, de 33 años, apoya el peso entero de su cuerpo sobre la punta de un pie que se aferra a una pared de 975 metros de altura, mientras con las uñas de dos dedos rasguña cualquier saliente para moverse de un punto a otro. Todo el equipo que lo acompaña sabe que los escaladores que han intentado este ascenso free solo -como se le conoce en el mundo del montañismo al ascenso sin protección, arnés o cuerdas- han fallecido. El reto es perfección o muerte.	"Durante años pensé en escalar El Capitán, pero siempre me decía: eso en verdad da miedo", comenta Alex quien entrenó a conciencia para hacer el ambicionado ascenso a la montaña de granito que es la más alta, más vertical y más peligrosa de la Tierra, localizada en el parque nacional de Yosemite. "En cuanto empiezas a dudar estás jodido", declara Honnold en una entrevista y nos da una lección.	La resiliencia es la capacidad de prepararse, adaptarse y recuperarse de situaciones de estrés, reto o adversidad. Es la capacidad para sanar y avanzar, tener mejor calidad de vida y, en especial, buena salud. El término viene de la física y se refiere a la facultad de un material para recuperar su forma inicial después de soportar distintas temperaturas o una presión que lo deforma. Y si bien hay personas que nacen con más capacidad de resiliencia que otras, es algo que se desarrolla y se aprende. Veamos cómo Alex la aplicó en su hazaña: