Las grasas, como la margarina y la mantequillaLos lácteos ricos en grasasLos alimentos fritos "La dieta es una forma en la que se podría modificar el riesgo de pérdida de la vista por la degeneración macular asociada con la edad", planteó Millen, sobre todo si se tienen antecedentes familiares de la enfermedad.	¿Se puede compensar por toda una vida de alimentación mala? No se sabe. Pero ambos expertos aseguraron que una dieta saludable, rica en verduras (sobre todo verduras de hojas verdes) y frutas y pescado graso, contiene nutrientes que son importantes para la salud de los ojos, entre ellos la luteína y la zeaxantina.	"Es difícil cambiar la forma en que uno come de la noche a la mañana, pero sin duda esto es un proceso que dura décadas, así que intente pasar poco a poco a una conducta más virtuosa respecto a la comida. Intente complementar su dieta actual con más verduras de hojas, y aumente su consumo de pescado", aconsejó Deobhakta.