Esa es la clave: dejar de pensar en tus preocupaciones, en lo que ya estuvo horrible y en lo que va a estar tremendo. Generalmente, nuestro estrés viene de cosas que ya pasaron o que tememos que pasen.Hay situaciones que no puedes modificar, pero sí puedes cambiar cómo sentirte, cómo reaccionar y, por tanto, el efecto que van a tener en ti	No solo exteriorizamos nuestro estado de ánimo con la sonrisa, sino que la sonrisa termina por producir en nosotros sentimientos positivos genuinos: sonreímos porque estamos alegres y estamos alegres porque sonreímos”, expuso este experto, afincado en Nueva York. Rojas Marcos abundó en que “la sonrisa es un mecanismo antiestrés muy efectivo”, ya que “fortifica nuestro sistema inmunitario, fomenta en nosotros estados emocionales saludables y estimula las relaciones gratificantes con los demás