La mayoría de los tratamientos para la depresión se enfocan en los antidepresivos y la psicoterapia. Aunque ambos pueden ser efectivos, también tienen unas limitaciones significativas, según los investigadores. Apenas la mitad de las personas que toman antidepresivos tendrán una respuesta clínicamente significativa, y no todos los pacientes responden a la psicoterapia.	Hay "un creciente reconocimiento de que las conductas del estilo de vida, como la actividad física y el ejercicio, contribuyen en parte al riesgo de desarrollar depresión y pueden ser estrategias útiles para tratar la depresión, reducir los síntomas depresivos, mejorar la calidad de vida y mejorar los resultados de salud", apuntaron Schuch y Stubbsen en un comunicado de prensa de la revista.