En general, las personas desean tener más información sobre la alimentación, y la obtienen de fuentes tan variadas como los dietistas y los sitios web del gobierno, pero la mayoría confían en sus amigos y familiares. Eso podría explicar por qué casi un 80% de los encuestados del año pasado dijeron que se sentían confundidos por una sobrecarga de información y, a veces, por consejos contradictorios.	Poco más de un tercio de los participantes de la encuesta más reciente siguen un patrón de alimentación determinado. El más popular es el ayuno intermitente. (Usualmente se hace de una de dos formas: comer durante un periodo de ocho horas, seguido de 16 horas de ayuno, o ayunar dos días cada semana).