“El verano es el período en donde tanto los hombres como las mujeres se embarcan en conseguir un anhelado cuerpo estético, sin embargo, es necesario entender que es crucial cuidar el físico desde la temporada anterior previo a esta época debido a que el entrenamiento debe ser constante, en donde la mejor sugerencia es comer y entrenar de manera saludable”,	“Generalmente, según las estadísticas, las personas luego de las épocas festivas que surgen a lo largo del año presentan un excesivo aumento de peso y, en el mejor de los casos, únicamente se logra perder menos de la mitad, el practicar ejercicios puede generar beneficios en la obtención de la vitamina D (útil para los huesos) y mejoras en el sistema nervioso y aspecto de la piel”,