"Lleve sus zapatos de correr viejos. Los patrones de desgaste pueden dar a los médicos pistas sobre cosas como la sobrepronación (rotar hacia dentro) o la supinación (rotar hacia fuera) del pie", señaló Rowe-Bauer en un comunicado de prensa de la Universidad Estatal de Pensilvania. "Sea honesto sobre cualquier dolor que experimente mientras corre o después".	¿Sus pies tienen el arco alto, plano o neutral? ¿Cuál es su estilo de correr? Algunos corredores tocan el suelo primero con el talón y rotan por completo, empujando con los dedos del pie en su próximo paso, mientras que otros tocan el suelo con el antepié primero y empujan de inmediato para el próximo paso.	Compre a finales de la tarde, porque los pies se hinchan a medida que el día avanza y al correr, dijo Rowe-Bauer. Cuando pruebe zapatos, use los calcetines que usa para correr. Elija unos zapatos que encajen bien, independientemente de la talla. El tamaño del pie cambia con los años, y el tamaño del zapato varía según la marca, e incluso entre los modelos de la misma marca.