“El cerebro infantil es más vulnerable al porno porque está diseñado para imitar lo que ve, cuenta con menor control” y, además, el porno “altera las vías neuronales, desencadena una adicción que a menudo es más difícil de superar que la drogodependencia”, y pueden llegar a “actitudes sexuales insalubres” que condicionan las relaciones humanas.	La “D” es de “Distraerme con otra cosa”: Si me molesta una imagen –explican– puedo distraerme con otra cosa positiva, interesante, o que implique esfuerzo físico. Así se distrae la atención y, al tomar esa decisión, “fortalece” la parte del cerebro que regula el autocontrol, la voluntad y la distinción entre el bien y el mal.	Una forma de ordenar a mi cerebro de pensar que se ponga al mando es que se comunique con mi cerebro de sentir: ‘Cerebro de sentir, puede que sientas curiosidad por ver más imágenes malas, pero elijo usar mi cerebro de pensar para permanecer libre’”. Mi cerebro de pensar “me ayuda a tomar decisiones inteligentes” y “si lo ejercito puedo hacerlo más fuerte”.