“Lo que se busca al meditar en grupo es establecer los fundamentos de una vida sana, favorecer el compañerismo y la convivencia. Al trabajar juntos, estar subiendo sus brazos o respirando ayuda que haya más empatía y convivencia”. Ante eso, ella recomienda realizar la actividad en un lugar silencioso, iluminado, ventilado y amplio. Se pueden sentar en el piso con sus piernas cruzadas, recargados en la pared o en una silla con los pies en el piso.