Sabemos que debido a la época el hacer ejercicio se vuelve un poco complicado y la mayoría tiende a olvidarse de su apariencia física, porque prefiere disfrutar la comida deliciosa de la época; es por eso que aquí te compartimos algunas pautas de ejercicios sencillos que te ayudarán a transformar esas calorías que se ingieren de más.	das un pequeño salto con ambas piernas hacia atrás y bajas tu cuerpo hasta el piso, extiendes los brazos nuevamente subiendo con tu cuerpo hasta la postura de la plancha y vuelves a traer los pies hacia enfrente dando un brinco hacia a rriba y repitiendo el movimiento. También puedes hacer el movimiento omitiendo los brincos.