La especialista asevera que la dieta alimentaria en esta época debe ser igual a la que llevamos de forma cotidiana, pues un cambio brusco puede traer consigo serias consecuencias. Y es que los alimentos tradicionales que se consumen en Navidad contienen miles de calorías que sin duda son una amenaza, sobre todo para aquellas personas que sufren de enfermedades como la diabetes o la hipertensión, entre otras.	altos en calorías a tempranas horas para que el organismo pueda procesarlos a lo largo del día. “Por ejemplo, si se va a comer un nacatamal, cómaselo en la mañana o al mediodía y el resto del día coma liviano, y no vuelva a probar nacatamal hasta la próxima semana”, dice la experta.