'Si no te das el tiempo para estar solo y en silencio te arriesgas a perder la oportunidad de reponer tu mente. El incesante cúmulo de estímulos y las demandas constantes crean ansiedad y nos deshumanizan de manera implacable', comenta el profesor Alan Lightman en su libro In Praise of Wasting Time.	Todos experimentamos el incremento del ritmo y notamos la prisa con que vivimos hoy. También somos testigos de familias enteras, parejas o amigos sentados a la mesa, ya sea de un restaurante o en casa, cada cual atendiendo su celular al punto de perder la identidad. El temor a dejar pasar algo, la velocidad del mundo y nuestra creciente adicción a estar conectados nos ha robado el tiempo de silencio para reflexionar, pensar, relacionarnos y estar con nosotros mismos.	El estilo de vida que hemos creado nos hipnotiza y nos hace creer que tenemos el deber de "aprovechar" cada minuto del día. Nos irrita sentir que perdemos el tiempo, ya sea en el tráfico, en una antesala o por la impuntualidad de alguien, en lugar de aprovechar esas oportunidades para respirar o reflexionar.	Es una necesidad cambiar el concepto que tenemos sobre "perder el tiempo". "Perderlo" no es desperdiciarlo, significa pasarlo sin meta ni horario, desconectados del mundo de las pantallas y conectados con nuestro ser, para reinstalar la claridad mental, la creatividad y la calma; así como para darnos privacidad y tiempo de reflexión. ¡Imposible!, dirán muchos.