Los pasos claves respecto a la dieta son reducir los alimentos malsanos y ricos en calorías, las bebidas endulzadas con azúcar, los alimentos con azúcares añadidos y con jarabe de maíz de alta fructosa, los alimentos procesados ricos en grasa y sodio y, en los niños de más de dos años, los alimentos ricos en grasa saturada. Practica (y enseña a tus niños la forma de practicar) el control de las porciones.