“Es importante recordar que nuestro organismo realiza procesos para eliminar las toxinas todo el tiempo, haciendo o no la dieta detox. Lo que pasa que muchas veces tenemos una sobrecarga de toxinas o deficiencias de nutrientes básicos que regulan esta eliminación, por eso mucho cuerpos se intoxican más”, comenta la nutricionista.	Estas bebidas tienen una acción antioxidante ayudando a restablecer el sistema inmunológico y son ricos en fibra, que mejora el tránsito intestinal, pero debe acompañarse con una dieta balanceada “para que los efectos sean potencializados y, además, no ocasionar carencias de nutrientes al organismo”, indica Carbajal. Los alimentos que tienen el poder de desintoxicar el organismo son la piña, limón, manzana, sandía, linaza, quinoa, papaya, kiwi, té verde y hojas verdes.