Üks' niišpäi om pälidn (kaikiš suremb region ristitišton lugun mödhe), i völ üks' sijadase Bižagoš-sarištol (kaikiš penemb region ristitišton lugun mödhe).
Одним из них является столица (самый большой регион по численности населения), а другой расположен на архипелаге Бижагош (самый маленький регион по численности населения).