رافق الضحكة والبشاشة
 فكرت مع نفسي في نعم الله علينا جذبتني نعمة السعادة، نعمة من الله ولكنها قرار بيدك، أنت من قرارة نفسك تستطيع أن تجعل نفسك أسعد من على الأرض أو أتعسهم أنت، الذي توجه السعادة كيفما أردت، لا أحد يُخلق حزينا، رغم أننا ننزل من بطون أمهاتنا نبكي ولكنه بكاء مؤقت لحين تنضج وتكبر وتحدد مصيرك في لعبة الحياه كلها، دائمًا اضحك ابتسم اجعل روحك تحيا كأنها طفلة مهما بلغت من الكبر فكل الأشياء تحتاج منك تفاؤلا وحسن ظن وجرعات أمل.
 ما الذي استفدته من لحظات حزنك وجلوسك وحيدا تندب حظك وتندم على ما فات! كلنا لنا أخطاؤنا، ولكن السعيد هو الذي لا يقف بينما الجميع يمشي.. السعيد هو الذي يضحك لأنه يعلم أن هناك فرجا آتيًا.. هو الذي يسمع شكوى فلان وصرخة علان ويردد مع نفسه الحمد لله، يسعد نفسه بنفسه، لا أحد سيسعدك أكثر منك، ولا أحد سيحزنك إلا نفسك، لا تمنح الأشياء أكبر من حجمها، ولا تعط الأشخاص صلاحية التحكم في مزاجك، الحياة أجمل ما فيها أنها لا تقف بل تجبرك أن تتغير وتمضي وأحيانًا ترغمك أن تغير مسارك، وعليك أن تغيره، لا أحد يبقى كما هو فلماذا أنت تبقى حزينا كئيبا تتوقع الأسوأ! وتقول لا شيء في حياتي يتغير، بل كل ما حولك يتغير يتطور يفهم وأنت الثابت مكانك تتفرج.
 قم وانهض وإن لزم الأمر أن تخترع ضحكات عالية اخترع حتى تُشفي نفسك من كل الهموم وتعتاد أن السعادة قرار بيديك، يديك الحنونة على كل ما فيك لأنها جزء منك، فاجعلها تصفق لك. 
 ريان بن خالد 