عدم النوم لليلة واحدة يغير جينات الساعة البيولوجية في الأنسجة
    دراسة جديدة قام بها علماء من السويد ونشرت هذا الشهر (يوليو 2015) في مجلة Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism أظهرت نتائج مثيرة حول الأضرار الصحية لنقص ساعات النوم، فقد درس الباحثون 15 شابا متطوعا، حيث قضى المتطوعون ليلتين في المختبر، في إحدى الليالي ناموا بشكل طبيعي لمدة 8 ساعات، وفي الليلة الأخرى منعوا من النوم، وفي الصباح أجرى الباحثون بعض الاختبارات وأخذوا عينات من جدار المعدة ومن عضلة الفخذ لقياس نشاط جينات الساعة البيولوجية في الأنسجة وتأثير نقص النوم عليها، وقد وجد الباحثون أن عدم النوم سبب تغيرا كبيرا في نشاط وتعبير جينات الساعة البيولوجية في الأنسجة، كما وجد الباحثون أن ليلة من عدم النوم زادت مقاومة الجسم للأنسولين، ويعتقد الباحثون أن اضطراب جينات الساعة البيولوجية بعد السهر أو قلة النوم قد يكون له علاقة بالأمراض التي تصاحب السهر وقلة النوم مثل مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم. 