شرب الماء ينشط الذاكرة
القاهرة - الجزيرة:

نصح الطبيب الفرنسي جان كريستوفر شاريه المتخصص فى العلاج بالنباتات الطبيعية بضرورة الاهتمام بترطيب المخ عن طريق شرب لتر ونصف لتر مياه في اليوم وتغذيته بالدهون الجيدة المتمثلة في تناول 3 ثمرات من الأفوكادو في الأسبوع واللوز والبندق والأسماك الدهنية، وذلك قبل استخدام النباتات المقاومة للضغوط النفسية، والتي تساعد على تنشيط الذاكرة مثل نبات (جنكجو – بيلوبا) الذي يساعد الدورة الدموية المخية. 
وأكد الطبيب ضرورة تحسين عملية الحصول على الأكسجين عن طريق تناول الحديد الموجود في الكبد واللحوم الحمراء. 
