التوتر جزء من الحياة اليومية وقد يكون مفيدا. لكنه خطير ومضر للصحة إذا كان بمستويات عالية على مدى فترة طويلة.
الاختبار أدناه أعد مع الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمخاطر التوتر. وصمم هذا الاختبار لمساعدتك في الانتباه الى أعراض هذه الحالة ومعرفة قدرتك على مقاومة ضغوط الحياة اليومية التسجيل: لا: ، تقريبا لا: ، أحياناً: ، غالباً: ، غالبا جداً: