إعداد: فدوى إبراهيم تشتهر عشبة الميرمية التي تضاف للشاي أو يشرب منقوعها خالصاً، بعطرها النفاذ، فهي من النباتات ذات الرائحة العبقة والنكهة المميزة، وتعتبر الأكثر وصفاً للاستشفاء من أمراض وأعراض عدة من بينها آلام البطن.ولعشبة الميرمية، والتي لها العديد من المسميات، فوائد كبيرة، نظراً لما تحتويه أوراقها الصغيرة من قيمة غذائية عالية، حيث تتضمن الكربوهيدرات، البروتينات، الألياف، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، المنغنيز، والدهون، بالإضافة إلى الزيوت والأحماض والمواد الفلافينودية، مجموعة مركبات فيتامينات ب مثل: حمض الفوليك، الثيامين، البيرودكسين والريبوفلافين، ومصدر عالٍ لفيتامين a وc.زيادة التركيزاستخدمت الميرمية للاستشفاء منذ آلاف السنين، فكانت وسيلتهم كغيرها من النباتات والأعشاب في الشفاء من الأمراض، كما أننا حتى عصرنا الحالي رغم توافر الأدوية لا غنى لنا عن تلك الطرق في العلاج، وفي السياق ذاته يشار إلى أن الميرمية من الأعشاب التي تسهم في زيادة التركيز وتحفز القدرات العقلية والتفكير، وهي بذلك توصف لكبار السن ومرضى الزهايمر، كما أنها مضادة للالتهابات وطاردة للطفيليات، ووجد أن لها دوراً في تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول، وتصنف على أنها من الأعشاب المعززة للمناعة، مدرّة للبول وتستعمل لمعالجة السعال والتهاب القصبات والحنجرة والربو وعسر الهضم، كما أنها تخفف التعرّق، ومفيدة لصحة الجلد بل وتسهم في الوقاية من بعض سرطانات الجلد، ومن الأعشاب المهمة للنساء لاحتوائها على مركبات استروجينية تعمل عمل الهرمون الأنثوي فتعالج بعض المشكلات المتعلقة بهرمون الإستروجين، بالإضافة لاستخداماتها التجميلية.وتستخدم بحالتها الخضراء أو المجففة، وفي كلتا الحالتين يمكن تناول منقوعها في الماء الساخن سواء بمفردها أو مع أعشاب أخرى كاليانسون والشاي وغيرهما، كما تدخل في بعض وصفات الطهي الغربية، ويعمد البعض إلى تعطير المنازل بها بدلاً من العود كبخور.