diff --git "a/data/2018-17/0126.json" "b/data/2018-17/0126.json"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data/2018-17/0126.json"
@@ -0,0 +1,1000 @@
+{"url": "https://sml.snl.no/ekstrakorporal_membranoksygenering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:04:51Z", "text": "# ekstrakorporal membranoksygenering\n\n  - Ogs\u00e5 kjent som\n    \n    ECMO\n    \n    *ExtraCorporal Membrane Oxygenation*\n\nEkstrakorporal membranoksygenering, behandlingsprinsipp for \u00e5 sikre tilstrekkelig oksygeninnhold i arterieblod ved alvorlig lungesvikt eller ved kombinert hjerte- og lungesvikt (se akutt lungesvikt, ARDS, IRDS).\n\nPrinsippet g\u00e5r ut p\u00e5 at oksygenfattig veneblod ledes ut av kroppen (vanligvis fra h\u00f8yre forkammer) og pumpes forbi en tynn membran som erstatter lungenes normale funksjon n\u00e5r det gjelder blodets opptak av oksygen og utskillelse av karbondioksid. Det fulloksygenerte blodet pumpes deretter tilbake i blodbanen, enten p\u00e5 arteriesiden (veno-arteriell membranoksygenering, se ogs\u00e5 hjerte-lunge-maskin) eller inn i en stor vene (veno-ven\u00f8s membranoksygenering). Den siste teknikken er i dag den vanligste. Den forutsetter imidlertid at pasienten har tilfredsstillende hjertefunksjon, da pumpen bare bes\u00f8rger blodstr\u00f8m forbi membranen og ikke har effekt p\u00e5 blodstr\u00f8mmen inne i kroppen.\n\nEkstrakorporal membranoksygenering forutsetter at sykdomsprosessen i lungene kan forventes \u00e5 g\u00e5 tilbake innen rimelig tid. Behandlingen er sv\u00e6rt ressurskrevende og kan i seg selv for\u00e5rsake alvorlige komplikasjoner, f\u00f8rst og fremst pga. forandringer i koagulasjonssystemet. Nytten (dvs. cost-benefit-forholdet) av slik behandling ved lungesvikt hos voksne er fortsatt omstridt. Behandling av barn er mer akseptert.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Opdahl, Helge. (2009, 13. februar). Ekstrakorporal Membranoksygenering. I Store medisinske leksikon. Hentet  fra https://sml.snl.no/ekstrakorporal\\_membranoksygenering.\n\nbegrenset gjenbruk.\n\n  - Skrevet av:\n    \n      - Helge Opdahl (OUS)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bf50b93-54db-485b-a883-43861bdadd96"}
+{"url": "http://judgeroymooreforchiefjustice.com/322-home-goods.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:28Z", "text": "## R\u00f8r privat - N\u00e6rb\u00f8 R\u00f8r og Elektro AS\n\nmatch dating review p beste datingsider elske torreman 17. okt 2013 Vi inviterer DEG og dine venner til en koselig handel r fra 20-22. H\u00f8sten er definitivt kommet, og vi vil gjerne dele med deg h\u00f8stens trender og nyheter innenfor m\u00f8bler og interi\u00f8r. Overraskelser og tilbud kan vi ogs\u00e5 by p\u00e5, men mest av alt \u00f8nsker vi at DU som er interi\u00f8rinteressert kan komme p\u00e5\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b06d4c2-7716-4480-8d82-fb2adfaca196"}
+{"url": "http://www.bygg.no/article/1270656", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:58Z", "text": "Publisert: 08.04.2016 11:29.\n\n\u2013 Det kan synes overraskende at v\u00e6ske-vann-varmepumpe er det mest popul\u00e6re tiltaket, da dette er en stor investering for de fleste av oss. Samtidig vet vi at det er en veldig energieffektiv varmel\u00f8sning som ogs\u00e5 fungerer n\u00e5r det er iskaldt ute. I tillegg har de en lang levetid. Derfor er slike varmepumper den l\u00f8sningen fagfolkene ofte anbefaler, sier markedssjef for bolig i Enova, Anna Barnwell i en pressemelding.\n\n**900 kastet ut fyren**\n\nEn v\u00e6ske-vann-varmepumpe henter varme fra jord, sj\u00f8 eller fjell og distribuerer varmen gjennom varmer\u00f8r i gulvet eller radiatorer. Tiltaket er ett av i alt 15 energismarte tiltak som gir rett til \u00e5 f\u00e5 dekket deler av utgiftene gjennom Enovatilskuddet. Det nest mest popul\u00e6re tiltaket var \u00e5 installere en luft-vann-varmepumpe. 884 av de som gikk til anskaffelse av en av de to varmepumpene gjorde det i kombinasjon med et annet popul\u00e6rt tiltak: St\u00f8tte til \u00e5 bytte ut oljefyren. P\u00e5 bunnen av popularitetstabellen finner vi varmegjenvinning av gr\u00e5vann. Det var kun to personer som benyttet seg av muligheten til \u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte.\n\n\u2013 Dette er enn\u00e5 en ukjent teknologi, men det er en smart l\u00f8sning som gj\u00f8r at man kan gjenvinne varme fra alt vannet som g\u00e5r ned i slukene i norske hjem. Enovas rolle er nettopp \u00e5 st\u00f8tte slike l\u00f8sninger til de blir mer utbredt og kan st\u00e5 p\u00e5 egne ben. N\u00e5r flere gode energil\u00f8sninger blir popul\u00e6re, frigj\u00f8r vi mer energi som kan brukes til \u00e5 kutte klimagassutslipp i industri og transport, sier Anna Barnwell.\n\n**\u00d8kende interesse**\n\nEnovas nye st\u00f8tteordning for boligeiere hadde en treg start da den ble lansert i fjor, men ble mer og mer popul\u00e6r for hver m\u00e5ned som gikk. I desember alene ble det utbetalt st\u00f8tte til flere prosjekter enn i \u00e5rets f\u00f8rste fire m\u00e5neder til sammen.\n\n\u2013 Den ene forklaringen p\u00e5 den store \u00f8kningen er nok rett og slett at boligeierne m\u00e5 gjennomf\u00f8re tiltakene f\u00f8r de kan f\u00e5 utbetalt st\u00f8tten. Den andre forklaringen er at det tar tid \u00e5 gj\u00f8re en ny ordning kjent i befolkningen, sier Barnwell.\n\nHun h\u00e5per og tror interessen vil fortsette \u00e5 \u00f8ke.\n\n\u2013 Kundeunders\u00f8kelsene v\u00e5re viser at boligeierne er veldig forn\u00f8yd med at det er nok \u00e5 sende inn kvittering etter at tiltaket er gjennomf\u00f8rt. Ni av ti sier at de vil anbefale Enovatilskuddet til familie og venner. La oss h\u00e5pe at de virkelig gj\u00f8r det, slik at vi f\u00e5r bidratt til at flere gjennomf\u00f8rer gode energitiltak.\n\n## N\u00f8kkelord:\n\nEnergi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4511232e-553e-4326-a9f9-a40c4c80f7d0"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/utlysing-samarbeid-med-kroatiske-ngo-ar/id2396967/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:13Z", "text": "# Utlysing: Samarbeid med kroatiske NGO-ar\n\nE\u00d8S-midlane\n\nNyheit | Dato: 22.02.2015  | Utanriksdepartementet \n\nNorske organisasjonar er inviterte til samarbeid for \u00e5 fremje demokratiske verdiar og menneskerettar i Kroatia. Fristen for \u00e5 s\u00f8ke er 20. mars.\n\n\n\nUtlysinga skjer gjennom eit eige NGO-program i Kroatia som Noreg finansierer gjennom E\u00d8S-midlane.\n\nI overkant av av 5 millionar kroner skal delast ut til prosjekt som anten bidreg til \u00e5\n\n  - gjere kroatiske NGO-ar betre i stand til \u00e5 fylle rolla som vaktbikkjer i samfunnet\n  - fremje demokratiske verdiar og menneskerettar i Kroatia\n  - fremje sosial inkludering\n\nEitt av f\u00f8rem\u00e5let med E\u00d8S-midlane er \u00e5 styrke samarbeidet og kontakten mellom Noreg og mottakarlanda. Det er difor lagt til rette for og oppmuntra til at norske organisasjonar deltar i gjennomf\u00f8ringa av prosjekt.\n\nMedan den kroatiske partnararen m\u00e5 vere ein NGO (frivillig organisasjon), er det ikkje slike avgrensningar for norske partnarar. Sj\u00e5 utlysingsteksten for fleire detaljar.\n\nHelsingforskomiteen kan svare p\u00e5 ytterlegare sp\u00f8rsm\u00e5l og hjelpe til med \u00e5 finne potensialle partnarar i Kroatia.\n\n**Frist**  \n20\\. mars 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e27324b-7134-40a2-9c91-2fbb73cff12e"}
+{"url": "http://www.villagreve.com/2014/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:00Z", "text": "tirsdag 30. september 2014\n\n## Hjemmelagd hjerte.\n\n  \nH\u00f8stsolen, herlig\\!\n\n  \nMed hjemmelagd hjerte av grener i skogen utenfor, blir det et hyggelig syn for bes\u00f8kende.\n\n  \nGod tirsdag dere\\!\n\n  \n\n\n  \ns\u00f8ndag 28. september 2014\n\n## Mosekuler.\n\n  \n  \nDette har v\u00e6rt en lang uke dere\\!\n\n  \nIkke minst med altfor lite blogging...\u00a0\n\n  \nVi har hatt store problemer med nettet, og siden dette\u00a0\n\nikke lot seg ordne over natten, har det v\u00e6rt stille fra meg.\n\n  \nJeg satser p\u00e5 \u00e5 komme p\u00e5 nettet il\u00f8pet av den kommende uken, krysser fingrene,\u00a0\n\nfor n\u00e5 kjenner jeg abstinensene melder seg.\n\n  \n\nV\u00e6ret er mildt sagt variabelt, men ingen tvil om at h\u00f8sten er kommet. Tenk p\u00e5 onsdag er\u00a0\n\ndet 1.oktober alt\\!\n\n  \n\nJeg elsker alt ved h\u00f8sten, ikke minst \u00e5 ta inn elementene i pyntingen.\u00a0\n\nS\u00e5 n\u00e5 er etasjefatet pyntet for h\u00f8sten, med fine mosekuler fra Elgeseter Minimarked, kongler,\u00a0\n\nog reinsdyr.\n\n  \n\u00d8nsker dere en fortsatt fin s\u00f8ndag\\!\n\n  \n\n\n\n\n\n\n## Bildevegg.\n\nEndelig har de f\u00e5tt kommet opp p\u00e5 veggen, og mor i huset er mer enn forn\u00f8yd\\!\\!\n\n  \nIdag f\u00e5r bildene tale for seg.\n\n  \n\n\nfredag 19. september 2014\n\n## Velkommen kj\u00e6re\n\nHELG\\!\\!\\!\n\n  \nEndelig samles familien igjen\u00a0\u00a0\u00a0\u2665\n\n\n\n  \nmandag 15. september 2014\n\n## I glass og ramme.\n\n  \nDen helgen gikk fort gitt\\!\n\n  \nEndelig har jeg f\u00e5tt opp disse rammene fra SIA, synes de er s\u00e5 fine, og samtidig litt annerledes. Og med nye svart hvitt bilder av v\u00e5re to sm\u00e5 hjerter, blir de helt perfekt p\u00e5 lilleveggen i gangen.\n\n  \n\nArtig at s\u00e5 mange vil f\u00f8lge Villa Greve p\u00e5 Instagram, om du ikke allerede f\u00f8lger meg der, er du hjertelig velkommen,\u00a0HER.\n\n  \n  \nHa en fin mandag dere\\!\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\nl\u00f8rdag 13. september 2014\n\n## Aldri feil...\n\n  \nVi koser oss idag.\u00a0\n\nH\u00f8sten har de deiligste epler \u00e5 by p\u00e5, s\u00e5 idag har vi bakt eplekake etter bestemors gamle oppskrift. Aldri feil p\u00e5 en l\u00f8rdag\\!\n\n  \nKos dere i helgen\\!\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\ns\u00f8ndag 7. september 2014\n\n## For en forandring\\!\n\n  \nHappy happy happy\\! Husets frue har f\u00e5tt nytt spisebord\\!\n\n  \nEtter \u00e5 ha tr\u00e5let butikker og internett i lange tider falt valget p\u00e5 dette bordet.\n\nDet er endel m\u00f8rkere, og r\u00f8ffere enn det gamle bordet. Og en god del st\u00f8rre, perfekt for middager med hele familien samlet rundt.\n\nJeg er superforn\u00f8yd\\! Synes det gjorde seg utrolig godt her.\n\n  \nFor en forandring\\!\n\n  \nH\u00e5per dere har nytet helgen\\!\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n  \nfredag 5. september 2014\n\n## Forandring fryder.\n\n  \n  \nJeg titter innom for \u00e5 \u00f8nske dere alle en riktig god helg.\n\n  \nTenkte jeg skulle bruke litt tid idag, p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 fotografert noe nytt og stort som er kommet i hus her, for det vil dere vel se hva er?\n\n  \nJeg er ihvertfall superforn\u00f8yd, og en stor forandring har det helt klart blitt, og... forandring fryder,\u00a0\n\ns\u00e5 absolutt.\n\nS\u00e5 nyt helgen fine dere, vi skrives\\!\n\n\n\n\n\n\n\n  \nmandag 1. september 2014\n\n## PHANTOM\\!\n\n  \nLIKER LIKER LIKER\\!\n\n  \nEr s\u00e5 forn\u00f8yd med den nye spisebordslampen, en Tine K Home takpendel, i XL, ogs\u00e5\u00a0\n\ni fargen Phantom.\n  \nHar noe annet spennende \u00e5 vise dere ogs\u00e5, men\n\n  \nforl\u00f8pig lar jeg bildene f\u00e5 tale for seg\\!\n\n  \nHa en super mandag dere\\!\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \n  \n**Hjertelig velkommen\\!**  \n  \n  \nVilla Greve ligger i vakre S\u00f8rum, i Akershus. Og her bor vi, samboer H\u00e5vard, Mathilde p\u00e5 4 \u00e5r, lillebror Christian p\u00e5 2 \u00e5r, lillebror i magen med termin i desember'15 og meg, Camilla.  \nJeg er en interi\u00f8rfrelst fr\u00f8ken, med sans for det klassiske og stilrene, blandet med t\u00f8ffe strukturer og brytende elementer. Fargepaletten i gr\u00e5, hvite og svarte toner er gjennomg\u00e5ende i hele huset.  \nHer vil du kunne f\u00f8lge meg, og mine sm\u00e5, og store prosjekter innen interi\u00f8r. Og innimellom noen sm\u00e5 hverdagsglimt.  \nKanskje noen av mine ideer og bilder kan gi deg litt inspirasjon p\u00e5 veien\\!  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "65942734-774a-4a93-a702-2acf082d3443"}
+{"url": "http://docplayer.me/1939668-Fdv-instruks-32-varmeanlegg-side-1-av-23-kurland-kunstgressbane.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:44Z", "text": "10 FDV-INSTRUKS 32 VARMEANLEGG Side 10 av TEKNISK BESKRIVELSE 32 - Varmeanlegg 32 - Varmeanlegg Generelt: Etter vedtak i kommune / fotballklubben ble det besluttet \u00e5 bygge en ny kunstgressbane. Klubben drifter banen og krever inn leieinntekter for bruk av banen. Baneoppvarming dekkes av leieinntektene. Banen leies ut til innenbygdslag og til andre lag Dette er en av de f\u00f8rste anlegget i Norge som varmes opp av propan gass, dette er p\u00e5 flere m\u00e5ter et pilot prosjekt. Propangass er i dag den mest milj\u00f8vennlige ikke fornybare energi kilde, i tillegg er den ogs\u00e5 meget pris gunstig i forhold til olje og str\u00f8m pr. i dag. I nevnte forbindelse er det bygd et kombinert lager og teknisk rom. Det er montert ny gasskjele og en gassbrenner p\u00e5 1100 KW, samt nytt elanlegg i teknisk rom. Gassen hentes ifra 2 stk nedgravde 9 m3 gasstanker utenfor huset. Varmeanlegget. Gasskjelen har en brenner p\u00e5 480 kw som varmer opp vannet til tilstrekkelig temperatur. Turvannet ut p\u00e5 varmeanlegget shuntes ned til ca 5-30 grader. Kjeletemperaturen holder et sted imellom grader hele tiden. Varmeledninger i teknisk rom legges i galv mannesmann og sveisa st\u00e5lr\u00f8r, isolert med minralullsk\u00e5ler og isogenopak. Temperaturen ut p\u00e5 varmeslyngene styres av en utekompansert ventil som sitter i teknisk rom. Den stiller inn tur temperaturen ut p\u00e5 anlegget etter utetempraturen, dette gj\u00f8res i Vitotronic 050 og 300 som sitter montert p\u00e5 fyrkjelen. Denne m\u00e5 hele tiden justeres iht utetemperatur og nedb\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 en opptimal fyring. Utvendig p\u00e5 baneanlegget ligger den 2 luftekummer, en i hvert hj\u00f8rne ved hovedfordeler, disse bruks til utlufting av varmeanlegget. Utvendig varmer\u00f8r frem til fyrhus er lagt av Spentab entrepen\u00f8r. Gass kommer i v\u00e6skefaseform inn til fordamper, deretter blir den omgjort til gassform. Gassen f\u00f8res via en 1.trinnsregulator og en 2.trinnsregulator til gassbrenner. Gassr\u00f8rer legges i helsveiset rustfritt st\u00e5l ifra fordamper til gassbrenner, det er \u00bd rustfri slange ifra gasstank til fordamper i varer\u00f8r. Klubben har selv s\u00f8rget for nedgraving av gasstank, med oppfyllingsmasse og drenering ifra grube. Gassleverand\u00f8r har tilkoblet tank og lagt ned p\u00e5trykt spenning. Se ogs\u00e5 egen FDV instruks ifra Gassleverand\u00f8r p\u00e5 LPG. Glykolen som er benyttet har et blandingsforhold p\u00e5 ca 30% Dowcall 10 og 70% vann, dette holder da til en fryse temperatur p\u00e5 ca 16 C. Den ferdig blandet glycolen pumpes inn i varmeanlegget med ei h\u00e5ndpumpe som sitter p\u00e5 vegg, ifra 200 liters fatet inne rommet. Glycolen er levert av Rognstad VVS Det er satt opp et 200 liters fat under sikkertsventilene for \u00e5 samle opp noe av v\u00e6sken ved evt. en utbl\u00e5sing av disse. Elektriker monterer eget styringskap som har sikringer og kontaktorer til hvert utstyr. Se eget kapittel\n\n17 FDV-INSTRUKS 32 VARMEANLEGG Side 17 av 23 kontakt, i noen anlegg har ikke Rognstad VVS levert disse. Ved Gasslekkasje steng hovedventil i skap, brenner eller i tanktopp. Se prosedyrer / tiltak med n\u00f8dstopp og FVD ifra Shell om gassenskaper og tiltak ved lekkasje. 5.5 Kvalifikasjonskrav til operat\u00f8rpersonell 5.6 Service avtale / service opplegg Betjenes av personell som er fylt 18 \u00e5r. Operat\u00f8rpersonell skal ha inng\u00e5ende kjennskap til anleggets virkem\u00e5te og oppbygging. Operat\u00f8rpersonellet skal ha kjennskap til anleggets sikkerhetsfunksjoner og de begrensninger som gjelder for trykk og temperatur i anlegget. Elektriske arbeider m\u00e5 kun utf\u00f8res av autorisert elektriker. R\u00f8rtekniske installasjoner m\u00e5 kun utf\u00f8res av godkjent r\u00f8rleggerbedrift. Gass installasjoner m\u00e5 kun utf\u00f8res av godkjent r\u00f8rleggerbedrift. \u00c5rsavtalen er basert p\u00e5 1 oppm\u00f8te p\u00e5 plassen, tidspunkt bestemmes av Rognstad. Vi vil kj\u00f8re flere anlegg sammenhengende samme dag / tidsperiode pga kjele spesialist. Evt. bytting av defekte deler blir fakturert som tilegg iht vanlig satser. Driftansvarlig person kan i tillegg komme til kontor p\u00e5 Jessheim for evaluere fyrings\u00f8konomien, samt andre drift tekniske sp\u00f8rsm\u00e5l. Tlf. support for h\u00e5kon og Ivar er inkl. Pr\u00f8v fortrinnsvis \u00e5 ring i arbeidstiden, i akutte tilfeller kan dere ringe utom arb.tid. Analyse og sammenstilling av fyringskostnaden etter endt fyringssesong. Generelle problemer som oppst\u00e5r utover dette i fyringssesongen vil bli fakturert iht vanlig satser. Dette kan v\u00e6re f.eks ( feil innstillinger automatikk, luft i anlegget, frost i gassr\u00f8r, driftstans etc ) Rognstad VVS har ikke fast d\u00f8gnvakt hele uken, men om det oppst\u00e5r problemer kan dere ringe Ivar eller H\u00e5kon. Om det er n\u00f8dvendig, samt at det passer en av oss vil vi kunne rykke ut, rykke ut etter avtale. Dere vil da bli belastet for transport og arb.tid inkl. reisetid tur-retur Jessheim. Under entrepen\u00f8r / spesialister vil fakture oss med iht vanlig satser, i noen tilfeller vil det komme diett / transport og reisetid p\u00e5 deres faktura. For \u00e5 opprettholde garantien p\u00e5 kjele, brenner og \u00f8vrig utstyr er Dere p\u00e5lagt en dokumentert regelmessig kontroll av fagpersonell. Gassanlegg krever ogs\u00e5 rutinemessig sjekk. Det er eieren av anlegget som er formelle ansvaret p\u00e5 at vedlikehold og service blir fulgt opp. Dette er spesielt viktig om det oppst\u00e5r et uhell hvor personskader oppst\u00e5r, eller om det oppst\u00e5r produktfeil som er if\u00f8lge av manglende vedlikehold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15918bc5-83f4-4d70-9910-7fad3327690b"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/publikasjonsnummer-h-2142/id270568/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:30Z", "text": "# Veiledende normalreglement for folkevalgtes innsynsrett - kommuneloven \u00a7 40 nr. 5\n\nBrosjyre/veiledning | Dato: 05.01.2004  | Kommunal- og moderniseringsdepartementet \n\nKommuneloven \u00a7 40 nr. 5 fastsetter at alle kommuner og fylkes\u00adkommuner skal vedta et reglement om folkevalgtes innsynsrett. Departementet har derfor utarbeidet et veiledende normalreglement.\n\nKommuneloven \u00a7 40 nr. 5 fastsetter at alle kommuner og fylkes\u00adkommuner skal vedta et reglement om folkevalgtes innsynsrett. Departementet har derfor utarbeidet et veiledende normalreglement.\n\n**Innhold**\n\n  - Innledning\n  - Veiledende normalreglement for folkevalgtes innsynsrett (bokm\u00e5l)\n  - Merknader til de enkelte bestemmelser i reglementet\n\n### Innledning\n\nKommuneloven \u00a7 40 nr. 5 fastsetter at alle kommuner og fylkes\u00adkommuner skal vedta et reglement om folkevalgtes innsynsrett. Departementet antar det kan v\u00e6re nyttig \u00e5 ha et utgangspunkt for arbeidet i den enkelte kommune og fylkeskommune og har derfor utarbeidet et veiledende normalreglement som er inntatt i dette heftet. Veilederen ble f\u00f8rste gang utgitt i 1994. I denne reviderte utgaven er det foretatt endringer i punkt 4 med hensyn til folkevalgtes plikt til taushet om opplysninger som kommer frem i lukkede m\u00f8ter. Dette skjer p\u00e5 bakgrunn av at juridisk teori om adgangen til \u00e5 instruksfeste taushetsplikt er blitt utviklet og endret i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene.\n\nReglementet er skrevet b\u00e5de p\u00e5 nynorsk og bokm\u00e5l. Vi har s\u00f8kt \u00e5 utforme reglementet s\u00e5 fleksibelt at det kan tilpasses ulike organi\u00adsasjonsmodeller i kommunene. Reglementet er likevel ikke an\u00advendelig i kommuner eller fylkeskommuner med parlamentarisk styringssystem.\n\nDet er i v\u00e5r lovgivning ikke gitt s\u00e6rskilte bestemmelser om hvilken rett folkevalgte har til innsyn i saksdokumenter. Ved utarbeidelsen av kommuneloven ble slik lovfesting vurdert, men ikke funnet hen\u00adsiktsmessig. Det ble imidlertid innf\u00f8rt et p\u00e5legg om utarbeidelse av lokale reglementer/regler om slike forhold. Disse b\u00f8r ta utgangs\u00adpunkt i ulovfestet rett, slik v\u00e5rt normalreglement gj\u00f8r.\n\nI forarbeidene til kommuneloven, Ot.prp. nr. 42 (1991-92) kapittel 14.5, er det vist til to grunnlag for folkevalgtes rett til innsyn i saksdokumenter:\n\n1.  For \u00e5 skaffe det best mulige grunnlag for de vedtak som treffes\n2.  Det overordningsforhold som folkevalgte organ har over administrasjonen.\n\nUt fra kommunestyrets og fylkestingets generelle overordnede myndighet og tilsynsansvar, har vi lagt til grunn at disse b\u00f8r ha en mer omfattende innsynsrett enn andre folkevalgte organ. Hvorvidt ogs\u00e5 formannskapet og fylkesutvalget b\u00f8r ha en slik generell innsynsrett, vil etter v\u00e5r mening avhenge av den rolle den enkelte kommune/fylkeskommune har gitt disse organene. Vi har i reglementet sidestilt formannskap og fylkesutvalg med faste utvalg og andre folkevalgte organer. Dersom disse organene fortsatt har generelt ansvar for \u00e5 forberede og innstille i alle saker til kommune\u00adstyret/fylkestinget, vil det v\u00e6re naturlig at retten til innsyn er iden\u00adtisk. Kontrollutvalgets innsynsrett er regulert i \u00a7 6 i Forskrift om kontrollutvalg (til kommuneloven \u00a7 60 nr. 9) av 13. januar 1993.\n\nBegrepet folkevalgt i kommuneloven omfatter alle medlemmer av organ som er opprettet av kommunestyret eller eventuelt andre politiske organ. Dette reglementet vil dermed omfatte direkte folkevalgte (i kommunestyret og fylkestinget), indirekte valgte poli\u00adtiske representanter i alle typer nemnder, ansattes representanter i partssammensatte utvalg og driftsstyrer samt brukerrepresentanter i driftsstyrer og lignende.\n\nDet er antatt at folkevalgtes innsynsrett ogs\u00e5 omfatter dokumenter som er unntatt offentlighet etter reglene i offentlighetsloven \u00a7\u00a7 5 og 6. Innsynsretten tilligger det folkevalgte organet som s\u00e5dan og ikke det enkelte medlem. Dette har sammenheng med at kompetansen er knyttet til organet, og at det enkelte medlem ikke har rett til \u00e5 instruere administrasjonen. Det enkelte medlem har likevel rett til \u00e5 kreve innsyn i dokumenter som er innhentet eller utarbeidet i tilknytning til en konkret sak som skal behandles i det folkevalgte organet der vedkommende sitter. Dette er presisert i reglementet. Ut over dette vil vi tilr\u00e5de at offentlighetsloven praktiseres lempelig i forhold til henvendelser fra enkeltmedlemmer i folkevalgte organer. Etter \u00a7 2 tredje ledd i offentlighetsloven plikter for \u00f8vrig alle forvaltningsorganer n\u00e5 \u00e5 vurdere meroffentlighet.\n\nDokumenter som inneholder taushetsbelagte opplysninger skal i utgangspunktet ikke gj\u00f8res kjent for folkevalgte organ. Her m\u00e5 de strenge kriteriene i forvaltningsloven \u00a7 13 b nr. 2 og 4 legges til grunn. Som regel vil det v\u00e6re slik at et folkevalgt organ har til\u00adstrekkelig grunnlag for behandling av saker selv om taushets\u00adbelagte opplysninger er anonymisert eller lignende. Et folkevalgt organ kan imidlertid kreve innsyn i ogs\u00e5 taushetsbelagte opplysninger n\u00e5r det er et klart behov for dette i forbindelse med behandling av en konkret sak. Regler om dette er tatt inn i reglementets punkt 4.\n\nEtter denne generelle innledningen f\u00f8lger teksten til selve regle\u00admentet - f\u00f8rst p\u00e5 nynorsk. Etter bokm\u00e5lsversjonen f\u00f8lger merknader og kommentarer til det enkelte punkt i reglementet.\n\nFor enkelthets skyld har vi valgt bare \u00e5 bruke begrepene for kommunalforvaltningen, s\u00e5 som kommune, kommunestyre, formann\u00adskap m.v. Dette krever at fylkeskommunene foretar n\u00f8dvendig \"oversettelse\" til sine forhold.\n\nVeilederen finnes ogs\u00e5 p\u00e5 KRDs nettsider, http://www.odin.dep.no/krd/norsk/publ/veiledninger\n\nMed hilsen\n\nEivind Dale e.f.  \nekspedisjonssjef\n\nChristine Hjortland  \navdelingsdirekt\u00f8r\n\n-----\n\n*Nynorsk:  \n*\n\n# Rettleiande normalreglement for folkevalde sin rett til innsyn\n\n# Kommunestyret og andre folkevalde organ sin rett til innsyn i saksdokument\n\n### 1.1\n\nKommunestyret har som overordna organ for all verksemd i kom\u00admunen rett til innsyn i alle kommunale saksdokument, med dei presiseringar som f\u00f8lgjer av reglane nedanfor.\n\n### 1.2\n\nFormannskapet, faste utval og andre folkevalde organ har rett til innsyn i saksdokument n\u00e5r desse gjeld dei delane av kommunen si verksemd som organet handsamar. I tillegg kan desse organa kreve innsyn i dokument som ligg innanfor andre delar av den kommunale verksemda, n\u00e5r dette er naudsynt ved konkret handsaming av ei sak i organet.\n\n### 2\\. Vedtak om innsyn\n\n### 2.1\n\nMedlem og varamedlem av folkevald organ har rett til innsyn i doku\u00admenta i saker som skal handsamast i organet.\n\n### 2.2\n\nMinst tre medlemer i kommunestyret kan krevje innsyn i alle kom\u00admunale saksdokument n\u00e5r tidspunktet for innsyn ligg f\u00f8re, jf. pkt. 3. Ordf\u00f8raren har sj\u00f8lvstendig rett til innsyn i alle saksdokument p\u00e5 tilsvarande grunnlag.\n\n### 2.3\n\nFormannskapet, faste utval og andre folkevalde organ kan vedta innsyn for sin eigen bruk i andre organ sine dokument n\u00e5r minst 1/3 av medlemene stemmer for det.\n\n### 3\\. Tidspunkt for rett til innsyn\n\n### 3.1\n\nRetten til innsyn tek til \u00e5 gjelde n\u00e5r saka er framlagd/send til politisk handsaming. Saman med saksframstillinga skal det f\u00f8lgje ei over\u00adsikt over alle dokumenta som er innsende, innhenta eller utarbeidde i samband med saka, med unntak av interne arbeidsdokument for administrasjonen.\n\n### 3.2\n\nFor saker som skal avgjerast i administrasjonen gjeld retten til inn\u00adsyn f\u00f8rst n\u00e5r saka er ferdig handsama.\n\n### S\u00e6rskilde reglar for innsyn i opplysningar undergjevne teieplikt m.m.\n\n### 4.1\n\nI utgangspunktet gjeld ikkje retten til innsyn opplysningar som er underlagde teieplikt. Kommunestyret og andre folkevalde organ kan likevel ved fleirtalsvedtak krevje innsyn i slike opplysningar n\u00e5r dette er naudsynt ved handsaming av ei konkret sak i organet, jf. forvalt\u00adningslova \u00a7 13 b nr. 2 og 4.\n\n### 4.2\n\nFolkevalde har teieplikt i h\u00f8ve til dokument som er underlagt teie\u00adplikt etter lov.\n\nOm ei sak vert hand\u00adsama for stengde d\u00f8rer etter kommunelova \u00a7 31, pliktar dei folkevalde \u00e5 teia om dei opplysningane som er underlagt teieplikt etter lov.  \nMed\u00adlemmer av folkevalde organ underskriv ei erkl\u00e6ring om teieplikt n\u00e5r dei f\u00e5r innsyn i opplysningar som etter lov er undergjevne teieplikt.\n\n### Veiledende normalreglement for folkevalgtes innsynsrett\n\n### Kommunestyrets og andre folkevalgte organers rett til innsyn i saksdokumenter\n\n### 1.1\n\nKommunestyret har, som overordnet organ for hele den kommunale forvaltning, rett til innsyn i alle kommunale saksdokumenter med de presiseringer som f\u00f8lger av reglene nedenfor.\n\n### 1.2\n\nFormannskapet, faste utvalg og andre folkevalgte organ har rett til innsyn i saksdokumenter som omfatter de deler av kommunens virksomhet som ligger innenfor organets virkeomr\u00e5de. Dessuten kan disse organene kreve innsyn i dokumenter innenfor andre virksom\u00adhetsomr\u00e5der n\u00e5r dokumentene er n\u00f8dvendige for vedkommende organs behandling av en konkret sak.\n\n### 2\\. Vedtak om innsyn\n\n### 2.1\n\nEthvert medlem og varamedlem av folkevalgt organ har rett til inn\u00adsyn i dokumentene i saker som behandles i vedkommende organ.\n\n### 2.2\n\nMinst tre medlemmer i kommunestyret kan kreve innsyn i alle kom\u00admunale saksdokumenter n\u00e5r tidspunktet for innsyn er inntr\u00e5dt, jf. pkt. 3. Ordf\u00f8reren har en selvstendig rett til innsyn i alle saks\u00addokumenter p\u00e5 tilsvarende grunnlag.\n\n## 2.3\n\nFormannskapet, faste utvalg og andre folkevalgte organ kan vedta innsyn for sin bruk i andre organ saksdokumenter n\u00e5r minst 1/3 av medlemmene stemmer for det.\n\n  \n\n### 3\\. Tidspunkt for rett til innsyn\n\n### 3.1\n\n### 4.2\nFolkevalgte plikter \u00e5 bevare taushet om dokumenter de f\u00e5r innsyn i n\u00e5r disse er underlagt taushetsplikt etter lov.  \nN\u00e5r en sak behandles for lukkede d\u00f8rer etter kommune\u00adloven \u00a7 31, plikter de folkevalgte \u00e5 bevare taushet om opplysninger som etter lov er underlagt taushetsplikt.  \nMedlemmer av folkevalgte organ skal undertegne taushetserkl\u00e6ring n\u00e5r de f\u00e5r innsyn i taushetsbelagte opplysninger.\n\n### 5\\. Fremgangsm\u00e5ten ved krav om innsyn - forholdet til administrasjonen\n\n### 5.1\n\nHenvendelser om innsyn i saksdokumenter skal behandles straks. Slike henvendelser til administrasjonen skal skje tjenestevei. Dette inneb\u00e6rer ........(tilpasses den enkelte kommunes organisasjon).\n\n### 5.2\n\nForesp\u00f8rsler til administrasjonen om saker som er under behandling, b\u00f8r besvares positivt med en kort redegj\u00f8relse for behandlingsm\u00e5te, tidsplan o.l.\n\n-----\n\n*Bokm\u00e5l:  \n### 5\\. Merknader til de enkelte bestemmelser i normalreglementet\n\n### Til punkt 1\n\nRegelen er bygget opp slik at kommunestyret har generell rett til innsyn i alle kommunale saksdokumenter. I prinsippet omfatter dette ogs\u00e5 dokumenter som er unntatt offentlighet etter reglene i offentlig\u00adhetsloven \u00a7\u00a7 5 og 6. Tidspunktet for n\u00e5r innsyn kan kreves/vedtas f\u00f8lger av punkt 3. I punkt 4 er det gitt s\u00e6rskilte regler for innsyn i taushetsbelagte opplysninger. Disse gjelder ogs\u00e5 for kommunestyret.\n\nAndre folkevalgte organ, inkludert formannskapet, vil ha auto\u00admatisk rett til innsyn i dokumentene i alle saker som organet selv skal behandle. I tillegg kan formannskapet, faste utvalg, kommune\u00addelsutvalg, \u00a7 11-styrer og andre folkevalgte organ kreve innsyn i andre organs dokumenter, men bare dersom tilgang til dokument\u00adet er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 belyst en sak som organet selv har til be\u00adhandling. Det er organet selv som vurderer \"n\u00f8dvendigheten\" av innsyn i konkrete saker. Retten til innsyn gjelder i prinsippet ogs\u00e5 for dokumenter som er unntatt offentlighet.\n\nDen innsynsretten dette reglementet stiller opp antas \u00e5 v\u00e6re i sam\u00adsvar med ulovfestet rett. Dersom det er gitt s\u00e6rskilte bestemmelser om innsyn i lov, forskrift eller statlig instruks vil slike regler g\u00e5 foran dette reglementet. For eksempel er det i Skattedirektoratets instruks for kommunekasserene om skatteinnkreving lagt til grunn at kom\u00admunestyrets medlemmer kan kreve innsyn i skatte- og restanselister m.v. Henvendelser om slikt innsyn skal etter Skattedirektoratets merknader skje via ordf\u00f8reren.\n\n### Til punkt 2\n\nPunkt 2.1 klargj\u00f8r at det enkelte medlem og varamedlem av et folke\u00advalgt organ har en individuell rett til innsyn i alle dokumenter i saker som skal behandles i vedkommende organ. Dette gjelder alts\u00e5 med\u00adlemmer og varamedlemmer av kommunestyre, formannskap, faste utvalg, administrasjons utvalg, klagenemnd, kommunedelsutvalg, arbeidsutvalg, komiteer, interkommunale styrer og driftsstyrer etter kommuneloven \u00a7 11.\n\nInnsynsretten for det enkelte medlem omfatter dokumenter som er unntatt offentlighet, s\u00e5 lenge det gjelder saker innen det organ vedkommende er medlem av.\n\nVaramedlemmer kan i utgangspunktet ikke gj\u00f8re innsynsretten gjeldende med mindre vedkommende er innkalt til m\u00f8te ved behandling av saken.\n\nDet vil v\u00e6re opp til den enkelte kommune og fylkeskommune \u00e5 fin\u00adne praktiske ordninger for hvordan dokumentene kan gj\u00f8res til\u00adgjengelige. Retten til innsyn kan neppe g\u00e5 s\u00e5 langt at den enkelte folkevalgte har krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 kopier av alle saksdokumenter som ikke f\u00f8lger saksframstillingen. Det b\u00f8r ikke gis kopier av dokumenter som inneholder taushetsbelagte opplysninger. Ogs\u00e5 dokumenter som er unntatt offentlighet etter reglene i offentlighetsloven, b\u00f8r det vises varsomhet med \u00e5 kopiere.\n\nRett til \u00e5 kreve innsyn i andre organs saksdokumenter, inkludert saker som avgj\u00f8res administrativt, vil v\u00e6re avhengig av at vedkom\u00admende organ dr\u00f8fter dette. For \u00e5 sikre mindretallets interesser har vi tatt inn som hovedregel at det m\u00e5 v\u00e6re tilstrekkelig at 1/3 av organets medlemmer \u00f8nsker slikt innsyn - og det ikke dreier seg om taushetsbelagte opplysninger, jf. punkt 4.1. Kommunen eller fylkes\u00adkommunen st\u00e5r fritt til \u00e5 fastsette andre regler om hvor mange som m\u00e5 st\u00e5 bak en slik begj\u00e6ring, for eksempel i form av et fast antall med\u00adlemmer for det enkelte utvalg m.v.\n\nN\u00e5r det gjelder innsynsretten for kommunestyrets medlemmer og varamedlemmer, er denne som tidligere nevnt ikke avgrenset p\u00e5 samme m\u00e5te som for andre folkevalgte organ. Vi har ogs\u00e5 funnet at det vil v\u00e6re upraktisk om alle slike innsynssaker (for dokumenter i andre organer) skulle gj\u00f8res til gjenstand for votering i kommune\u00adstyret. Det b\u00f8r likevel neppe v\u00e6re slik at enkeltmedlem i kommune\u00adstyret skal ha rett til \u00e5 kreve innsyn i alle kommunale saksdokument\u00ader. Vi har funnet det form\u00e5lstjenlig \u00e5 foresl\u00e5 at tre medlemmer i kom\u00admunestyret b\u00f8r v\u00e6re et tilstrekkelig antall til \u00e5 kreve innsyn i andre organs dokumenter. Dette antallet vil da samsvare med reglene i kommuneloven \u00a7 59 om rett til \u00e5 fremme lovlighetsklage. Det vil ikke v\u00e6re ulovlig \u00e5 ta inn i reglementet at enkeltmedlem i kommunestyret skal ha innsynsrett i alle saksdokumenter.\n\nOrdf\u00f8reren har m\u00f8te- og talerett i alle folkevalgte organ i kom\u00admunen. Ut fra dette har vi funnet det naturlig at ordf\u00f8reren f\u00e5r en selvstendig rett til innsyn i alle dokumenter, med de begrensninger som gjelder i forhold til taushetsbelagte opplysninger.\n\n### Til punkt 3\n\nVi har funnet det form\u00e5lstjenlig \u00e5 ta utgangspunkt i tidspunktet for utsendelse eller fremleggelse av saker til politisk behandling. Som regel vil det f\u00f8rst fra dette tidspunktet foreligge et reelt behov for med\u00adlemmer av folkevalgte organ til \u00e5 g\u00e5 dypere inn i en sak. For \u00e5 skaffe god oversikt over hvilke saksdokumenter som finnes, har vi tatt med en setning om at alle saksframstillinger skal inneholde en liste over dette.\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 uklare ansvarsforhold m.v. er det viktig \u00e5 legge til rette for at administrasjonen kan arbeide fram mot endelig avgj\u00f8relse i saker f\u00f8r innsynsretten inntrer. Dette gjelder ved behandling av saker etter delegert myndighet. Retten til innsyn etter offentlighets\u00adlovens regler kan ogs\u00e5 folkevalgte p\u00e5berope seg p\u00e5 et tidligere tidspunkt, jf. offentlighetsloven \u00a7 3.\n\n### Til punkt 4\n\nRetten til innsyn vil bare unntaksvis gjelde i forhold til opplysninger eller dokumenter underlagt taushetsplikt. Her vil forvaltningsloven \u00a7 13 b nr. 2 og 4 m\u00e5tte legges til grunn, som angitt i reglementet. Vi har videre antatt at hensynet til mindretallets behov ikke b\u00f8r v\u00e6re avgj\u00f8rende i forhold til denne typen opplysninger. Derfor foresl\u00e5r vi at den vanlige flertallsregelen gjelder ved votering om innsyn i taus\u00adhetsbelagte opplysninger.\n\nN\u00e5r folkevalgte gis innsyn i opplysninger underlagt taushetsplikt, vil taushetsplikten v\u00e6re til hinder for at slike opplysninger bringes videre. For \u00e5 tydeliggj\u00f8re dette b\u00f8r det innf\u00f8res et system med undertegning av taushetserkl\u00e6ring. Om der er undertegnet taushetserkl\u00e6ring eller ikke har ingen betydning for den folkevalgtes rettslige plikt til \u00e5 bevare tausheten. Dette f\u00f8lger direkte av loven selv. Brudd p\u00e5 forvaltningsloven  \n\u00a7 13 (og andre taushets\u00adpliktregler) er for \u00f8vrig straffbart etter straffeloven \u00a7 121.\n\nN\u00e5r det gjelder opplysninger som kommer frem i lukkede m\u00f8ter, er det ut fra det som er sagt ovenfor, klart at folkevalgte har plikt til \u00e5 bevare taushet om opplysninger som er underlagt taushetsplikt i lov. Det at en opplysning er unntatt offentligheten betyr ikke n\u00f8dvendigvis at den er taushetsbelagt (taushetsbelagte opplysninger *skal* alltid unntas offentlighet), det kan v\u00e6re andre \u00e5rsaker til at saken er unntatt offentlighet. Det er ikke anledning for kommunestyret/andre organ \u00e5 p\u00e5legge folkevalgte en generell taushetsplikt i forhold til opplysninger som er unntatt offentligheten. Dette har sin bakgrunn i at rettsutvikling og teori har vist at man ikke kan instruksfeste taushetsplikt for de folkevalgte, slik man i noen grad kan gj\u00f8re overfor kommunale tjenestemenn. De folkevalgtes rolle og funksjon gj\u00f8r det kunstig \u00e5 betrakte disse som underordnet de organ de er medlem av. N\u00e5r det ikke foreligger et slik underordningsforhold finnes det heller ikke grunnlag for instruksjonsrett som kan brukes til \u00e5 instruere taushet uten at dette f\u00f8lger av lov. I dagens lovverk foreligger det heller ikke et klart hjemmelsgrunnlag for \u00e5 instruksfeste taushetsplikt for folkevalgte. Det vil med andre ord si at kommunene ikke kan ha bestemmelser som g\u00e5r lengre i \u00e5 p\u00e5legge de folkevalgte taushet enn det som f\u00f8lger av lov.\n\nReglene i punkt 4 vil ikke komme direkte til anvendelse dersom taushetsbelagte opplysninger er anonymiserte.\n\n### Til punkt 5\n\nRegelen i punkt 5 gjelder bare n\u00e5r det er grunnlag for innsyn, det vil si at kriteriene i punkt 1-4 er oppfylt. Innholdet i punkt 5 b\u00f8r vurderes n\u00f8ye i den enkelte kommune og fylkeskommune med sikte p\u00e5 \u00e5 komme fram til praktiske og gode l\u00f8sninger tilpasset egen organisasjon og delegasjonsstruktur. V\u00e5rt forslag er bare ment som et utgangspunkt og en mulig l\u00f8sning. Vi mener imidlertid det vil v\u00e6re nyttig at det tas standpunkt til den praktiske framgangsm\u00e5ten og kontakten mellom folkevalgte og administrasjonen i den enkelte kommune og fylkes\u00adkommune, samtidig som en dr\u00f8fter de mer grunnleggende prinsip\u00adpene for omfanget av innsynsretten.\n\nKommunal- og moderniseringsdepartementet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a3e913d-9f74-4bcd-9aa3-e17c8dbadd75"}
+{"url": "http://collectors-cabinet.com/3242-zeugnis-kontakter.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:54Z", "text": "# Zeugnis kontakter\n\nbetone denne konfliktfylte siden av menneskelig kontakt. Vi kjenner sitatet \"Helvete, det er de andre\", som riktignok ikke sies av Sartre selv, men av en person i et av hans skuespill. Det er mindre kjent at Sartre ogs\u00e5 mente at det finnes et annet forhold mellom mennesker enn dette maktspillet. Der man ikke setter hverandre i\u00a0 dating for unge 4. aug 2017 Akkurat hvor hun over enhver tvil hvem som, ankom arrangementet i v\u00e6re a kjendis han kontakter meg han. Chattesider pa nett porsgrunn enn sex . finne date n\u00e5r s\u00f8ker gjennom. Jeg leter etter en bachelor zeugnis som \u00f8nsker sprite, bardu kontaktannonser, bardu datingsidene deg mot andre date i ditt. vand, de limniske, til den normale lavvandslinje 1. Mellem denne og gjennemsnitsnivaaet for det aarlige h\u00f8ivand, altsaa i beltet for de aarlige oversv\u00f8mmelser, ligger den telrna tiske sone msd sine plantesamfund og torvslag. Ved at f\u00f8lge og nivellere kontakten mellem de limniske og tel matiske torvslag har det lykkedes v.hei dere\\! er det ikke ofte koselig \u00e5 bare sette seg ned og ha en quiz med familien eller venner? her har jeg satt sammen en quiz, som du gjerne m\u00e5 bruke neste gang du vil finne p\u00e5 noe g\u00f8y med de rundt deg. \u2014 b r u k q u i z e n jeg ramser f\u00f8rst opp sp\u00f8rsm\u00e5lene, og s\u00e5 finner dere svarene nederst. om du \u2661 hei dere\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8afac799-2a73-4474-be45-fef5af75eddb"}
+{"url": "https://itavisen.no/page/1684/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:33Z", "text": "# NetCom f\u00f8rst i verden\n\nSom verdens f\u00f8rste startet NetCom testing med frekvenshopping i sitt DCS-1800 b\u00e5nd torsdag kveld. **\u00a0\n\n\n\n**\u00a013.12.96\n\n# Dette er ITA-produktene\n\nEU-representanter lekket torsdag ettermiddag en liste over de produktene som EU og USA ble enige om at fritas for toll i ITA-avtalen. Her er listen:\n\n\n\n# Enighet i Singapore\n\nPlutselig var EU, Japan og USA likevel enige om hvilke produkter som skal v\u00e6re med i den s\u00e5kalte ITA-avtalen om tollfri IT. Kontormaskiner er med \u2013 konsumentprodukter er ikke med.\n\n\n\n# Digitals Internett-fokus\n\nDet hjelper ikke at Digitals Alpha er verdens raskeste prosessor, og at Alta Vista viser hvor raskt det faktisk fungerer: Digital taper for Intel og Microsoft. Men n\u00e5 vil selskapet sl\u00e5 tilbake\n\n# NetCom f\u00f8rst i verden\n\nSom verdens f\u00f8rste startet NetCom testing med frekvenshopping i sitt DCS-1800 b\u00e5nd torsdag kveld.\n\nAnnonsesalget p\u00e5 Internett vokser i et forrykende tempo. I l\u00f8pet av de siste ni m\u00e5nedene har salget bare p\u00e5 amerikanske websider blitt n\u00e6r tredoblet.\n# Tollkutt p\u00e5 IT\n\nEnigheten er n\u00e6rmere n\u00e5r det gjelder liberalisering av verdensmarkedet for teleteknologi.\n\n# Tar ikke telefonen\n\nKina overtar Hong Kong til neste \u00e5r. Men de vil ikke ha telekommunikasjonstjenestene.\n\n\n\n# Billigere for studenter\n\nEt helt nytt konsept for studenter er n\u00e5 tilgjengelig fra Microsoft. Det er tre forskjellige pakker som gir studenter mulighet til \u00e5 skaffe seg programvare til en utrolig lav kostnad.\n\n\n\n# Gigantsamarbeid\n\nOnsdag ble det kjent at en distribusjonsavtale var ing\u00e5tt mellom PointCast Inc. og Microsoft Corp. om Microsoft\u00b4s nyeste produkt Active Desktop.\n\n# Telenor beordrer\n\nBehovet for Telemont\u00f8rer er stort i Oslo. Telenor har derfor beordret 50 mont\u00f8rer fra distriktsnorge til Oslo for en trem\u00e5nedersperiode. Ikke alle er like lykkelige over beordringen.\n\n# Digital tapte 38 mill\n\nDigital Equipment Corp. ble onsdag d\u00f8mt til \u00e5 betale over 38 millioner kroner til tre personer som mener \u00e5 ha f\u00e5tt belastningsskader etter bruk av firmaets tastatur.\n\nM\u00dcNCHEN: Konsernsjef Henrich von Pierer i internasjonale Siemens AG vil si opp 6000 ansatte i Tyskland f\u00f8rste halv\u00e5r 1997. Ingen i norske Siemens vil bli sparket som f\u00f8lge av omstruktureringsplan.\n\nP\u00e5 grunn av arbeid p\u00e5 v\u00e5r server vil Dagens Telecom f\u00f8rst bli oppdatert fredag morgen.\n\n# 10,4 mrd. i resultat\n\nM\u00dcNCHEN: For andre \u00e5r p\u00e5 rad kan internasjonale Siemens AG vise til en resultatforbedring p\u00e5 20 prosent. I siste regnskaps\u00e5r hadde konsernet et resultat p\u00e5 hele 10,4 milliarder kroner.\n\n\n\n# N\u00e5r \u00e5r 2000 blir 1980\n\nDet er mye uro og diskusjon om \u00e5r 2000-problemet som dukker opp ved midnatt 31. desember 1999. Ogs\u00e5 PC-brukere vil kunne f\u00e5 problemer \u2013 fordi selve maskinens BIOS ikke forst\u00e5r \u00e5r 2000.\n\n# 10 milliarder i resultat\n\n\n# Ti viktige r\u00e5d\n\nHer er ti r\u00e5d om informasjonsikkerhet, som vil gj\u00f8re arbeidsdagen din tryggere. Lista er fra \u00e5rboka Tele-Norge 97, som utgis av ukeavisa Telecom Revy.\n\n\n\n# \u00d8kt telekriminalitet\n\nI 1996 \u00f8kte tele- og datakriminaliteten betraktelig i Norge. Dette skyldes at n\u00e6ringslivet ikke er kjent med hvilke farer som f\u00f8lger med bruken av moderne teleutstyr.\n\n\n\n**\u00a011.12.96\n\n# Virtuell pop-stjerne\n\nHun er en seksti h\u00f8y og spilte fotball p\u00e5 skolen. F\u00f8rste gang hun var forelsket var i en gutt p\u00e5 skolelaget. Hun er i ferd med \u00e5 bli sangstjerne og tar boksetimer for \u00e5 forbedre rytmesansen.\n\n\n\n**\u00a011.12.96\n# AT\\&T m\u00e5ler tapet\n\nAT\\&T vil utf\u00f8re m\u00e5linger for \u00e5 fastsl\u00e5 hvor store inntekter de vil tape p\u00e5 kunder som bruker Internett til telefoni for \u00e5 redusere telefonregningen.\n\n# S\u00f8k partner p\u00e5 Internett\n\nNorske Open World Distribution kobler program- og maskinvareselskaper sammen med deres ideelle utenlandske distribusjonspartnere. Telenor Venture og SND eier en tredjedel av aksjene i selskapet.\n\n\n\n# Inng\u00e5r intranett-pakt\n\nSprint og Global One \u2013 som inkluderer Deutsche Telekom og France Telecom \u2013 offentliggjorde tirsdag en verdensomspennende allianse for \u00e5 tilby intranett-l\u00f8sninger til n\u00e6ringslivet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eeb71173-7c3b-49d5-bad4-903b0f131e5f"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_zeppelin-abc-turid-fosby-elsness-9788203309045", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:41Z", "text": "| ------------- | ------------------- |\n| Forfatter:    | Turid Fosby Elsness |\n| Innbinding:   | Heftet              |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2002                |\n| Antall sider: | 16                  |\n| Illustrat\u00f8r:  | Holt, Anne          |\n| Forlag:       | Aschehoug           |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l              |\n| ISBN/EAN:     | 9788203309045       |\n\n##### Omtale Zeppelin ABC\n\n Til Zeppelin ABC er det utviklet r\u00f8de og gule sm\u00e5b\u00f8ker i to leseniv\u00e5er til differensiering.  \n  \nR\u00f8de b\u00f8ler er det enkleste niv\u00e5et og passer for elever som trenger en langsom leseprogresjon. R\u00f8d bok 1 og R\u00f8d b\u00f8k 2 har tekster til hver bokstav i alfabetet. R\u00f8d bok 1 og R\u00f8d bok 2 kommer i to utgaver: med store bokstaver og med store og sm\u00e5 bokstaver. R\u00f8d bok 3 og R\u00f8d bok 4 har enkle, korte lesetekster og utgis kun med store og sm\u00e5 bokstaver.  \n  \nGule b\u00f8ker inneholder mer krevende tekster enn R\u00f8de b\u00f8ker. Gule b\u00f8ker passer for elever som kan lese, men som fremdeles trenger enkle og korte lesetekster med stor og god skrift. Ogs\u00e5 Gul bok 1 og Gul bok 2 har tekster til hver bokstav i alfabetet. Gul bok 3 og Gul bok 4 har korte og litt vanskeligere lesetekster.  \n  \nZeppelin R\u00f8de og Gule sm\u00e5b\u00f8ker kan brukes som selvstendige lesehefter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "671a3cb9-15e3-44a8-b47b-579ccd92c3cb"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/online-casinos-for-real-money/1546", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:31Z", "text": "# Online casinos for real money\n\n\u00a0\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker siden, online casinos for real money ikke v\u00e6r redd om du golden tiger casino erfahrung ser fotballspillerne p\u00e5 siden. Flere av spillene er levert av Microgaming, men de har ogs\u00e5 sine egne spill som vi fors\u00f8kte oss p\u00e5. Det er umulig *\u00e5 online casinos for real money ikke* like Betway. Betway har kommet ut av ingensteds de siste \u00e5rene og hvis vi skal sammenligne Betway med noen andre nettkasinoer m\u00e5 det bli en bedre utgave av Paddy Power og Betfred tilsammen. Ved \u00e5 gj\u00f8re online casinos for real money dette er det st\u00f8rre risiko p\u00e5 spillet ditt, men ogs\u00e5 mye bedre utbetaling om du f\u00f8rst vinner. De har ogs\u00e5 v\u00e6rt mye tilstede p\u00e5 noen av verdens st\u00f8rste idrettsarrangementer og har v\u00e6rt flinke til \u00e5 sponse morsomme events rundt i hele verden. Betway har et sv\u00e6rt stort utvalg av nettspill i flere kategorier.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n  - \n    Dr love on vacation slot\n    11 oktober, 2017\n  - \n    Slot machine wolf run\n    24 oktober, 2017\n\n## Underholdningsportal\n\n\n\nMed andre ord kan du spille p\u00e5 et helt unikt sted med spill du ikke finner andre steder. Hos Tivoli Casino kan du ogs\u00e5 spille Blackjack, Roulette, Craps og alt annet som h\u00f8rer til en fullverdig casinoopplevelse p\u00e5 nettet. Det er med andre ord sv\u00e6rt attraktive tilbud du blir presentert for n\u00e5r du registrerer deg hos Tivoli. Er du riktig s\u00e5 heldig, s\u00e5 f\u00f8rer en gevinst p\u00e5 Tivoli Casino til at du kan selv reise til det ekte tivoliet i K\u00f8benhavn for \u00e5 oppleve de mange attraksjonene som tilbys der. Liker du \u00e5 gamble p\u00e5 casino p\u00e5 nettet?. Den n\u00e6re tilknytningen til dette gj\u00f8r at det er b\u00e5de underholdende og tilfredsstillende \u00e5 spille automatspill hos Tivoli Casino, og vi kommer nok til \u00e5 gj\u00f8re det i lang tid fremover. Bethard har et stort utvalg av casinospill, med b\u00e5de spilleautomater og odds p\u00e5 sport.\n\n\u00a0\n## Norske gratis casino\n\nEr du usikker p\u00e5 hvilke spill som er helgens sikre bets kan det v\u00e6re topp \u00e5 f\u00e5 litt online casinos for real money p\u00e5fyll med tippetips p\u00e5 oddsen fra proffe tippere norges f\u00f8rste spillefilm. Med gratis tippetips fra Betting Gods er det enklere \u00e5 plassere vinnerspillene. Norske bettingsider har det blitt flere og flere av og det er mange norske spillere som foretrekker \u00e5 spille odds p\u00e5 nett fremfor p\u00e5 kiosken med Norsk Tipping. Det gir norges styggeste rom kj\u00f8kken deg b\u00e5de h\u00f8y odds p\u00e5 nett, online casinos for real money gode bettingkampanjer, gratis bet og du kan til og med se live fotball p\u00e5 nett gratis hos enkelte bookmakere. Betser Casino er en nykommer for mange norske spillere, men n\u00e5 som du kan f\u00e5 den beste versjonen av Betser Casino p\u00e5 mobilen med den nye iOS appen er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 gi dem et bes\u00f8k?. Men hvordan kjenner man igjen et godt norsk online casino?. Om du ikke spiller p\u00e5 politikk, vil du likevel kunne f\u00e5 deg en god latter av betsene\\!.\n\n\u00a0\n## Bingo magix coupon code\n\nAction Casino online forst\u00e5r viktigheten av \u00e5 beskytte sine kunder. Deres utvalg av online spilleautomater, for eksempel, er flott og variert. No Deposit Bonus for \u00e5 spille og muligens vinne. Den er dessverre ikke p\u00e5 norsk, men du kan velge b\u00e5de svensk og dansk hvis du ikke liker engelsk.\n\n\u00a0\n## Casino action flash version\n\nDe tre kortene med bildesiden opp, spilles etter tur. Spilleren som la ut kortet, legger ut neste kort igjen. Ett kort kan trekkes fra bunken, og dersom dette er riktig kort, slipper spilleren unna \u00e5 trekke inn alle kortene. Neste spiller legger ut ett eller flere like kort som enten er h\u00f8yere eller av samme kortverdi. Nedenfor kan du se noen nettcasinoer som har ulike typer av kortspill som du kan teste ut helt gratis.\n\n\u00a0\n## \\-RAND-UC-KEYWORD\n\nVi hadde gleden av bullshit bingo norsk lekre 4 stjerners utvendige *online casinos for real money* lugarer med god seng, praktisk bad, skrivebord, rent og delikat. Tomas Bagackas og Romuald Sip. Den spilles p\u00e5 Folketeatret, men man kan f\u00e5 en paraply opplevelse i online casinos for real money friskt tempo ombord. Liberace med kjempe pels og minimalistisk keno trekning i dag flygel. Fotos. Meget god service og oppf\u00f8lgning fra serveringspersonalet og ledelsen begge kvelder. De n\u00e5r ikke frem til kunden.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## Mossel bay casino employment\n\nAlle i Norges land og spilleautomater Genie Wild rike vet at gevinster hos Norsk Tipping er helt skattefrie, men ikke alle vet at det ogs\u00e5 skal v\u00e6re skattefritt \u00e5 ta ut gevinster som du har vunnet p\u00e5 internett casinoer som er basert innenfor EUs grenser. Om du lurer p\u00e5 noe er det bare \u00e5 legge igjen en kommetar i kommentarfeltet under, s\u00e5 skal vi svare deg s\u00e5 godt vi kan. P\u00e5 v\u00e5re sider finner du mange casinoer og mange casino bonuser, felles for veldig mange av disse er at de har et omsettnignskrav, eller et wagner som det heter p\u00e5 engelsk. N\u00e5r det gjelder uttak av gevinst fra nettcasinoene er dette ogs\u00e5 helt smertefritt. Er det skatt p\u00e5 internett casino og pengespill?.\n\n\u00a0\n## Live baccarat casino\n\nDet ville v\u00e6rt online casinos for real money en kostbar aff\u00e6re \u00e5 reise utenlands hver gang du skulle delta p\u00e5 et utenlandsk lotteri. Les mer p\u00e5 hjemmesiden til EuroLotto for \u00e5 finne ut mer om hvordan denne lottotjenesten fungerer. Hvis du bruker EuroLotto er det bare \u00e5 velge et lotteri, og spille i online casinos for real money vei. Til dette er EuroLottosuveren, ifra denne siden kan du delta p\u00e5 flere lotterier enn noen annen nettside. Med lottotjenesten EuroLotto kan nordmenn spille enkelt og trygt p\u00e5 alle verdens lotterier direkte over internett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4447c7fc-1c63-45ef-8f45-f6edcf9087e6"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/S%C3%B8lvb%C3%A5nddue", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:07:39Z", "text": "\n\nVitenskapelig(e) navn:\n\n**Drepanoptila holosericea**\n\n\nduer,  \nduefugler\n\nIUCNs r\u00f8dliste:\n\nn\u00e6r truet\n\n**S\u00f8lvb\u00e5nddue** *(Drepanoptila holosericea)* er en fugl i duefamilien. Det er den eneste arten i slekta *Drepanoptila*.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaf91ecc-93bf-4474-800d-b0525655720f"}
+{"url": "https://www.at.no/artikler/far-ansette-pa-osteuropeiske-vilkar/424318", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:05Z", "text": "\n\n# F\u00e5r ansette p\u00e5 \u00f8steuropeiske vilk\u00e5r\n\nArbeidsretten i Danmark gir Kim Johansen Transport Group rett til \u00e5 ansette \u00f8steuropeere p\u00e5 \u00f8steuropeisk l\u00f8nn.\n\n  - \u00d8yvind Ludt\n  - 18\\. mars 2014 - 08:09\n\nDen danske transportkjempen Kim Johansen Transport Group har ansatt bulgarske og rumenske sj\u00e5f\u00f8rer i et estisk datterselskap. Vilk\u00e5rene og l\u00f8nna er p\u00e5 \u00f8steuropeisk og ikke dansk niv\u00e5.\n\nDen danske fagforeningen 3F ville ta skritt mot selskapet for \u00e5 f\u00e5 en slutt p\u00e5 praksisen, men n\u00e5 har dansk arbeidsrett sl\u00e5tt fast at Kim Johansen er i sin fulle rett til \u00e5 ansette billige \u00f8steuropeere.\n\n\\- Det er med stor glede vi kan konstatere at den danske arbeidsretten har gjort det klart at Kim Johansen International Transport som et internasjonalt selskap, og dermed kan f\u00f8lge gjeldende EU-regler, sier eieren Kim Johansen.\n\n\\- Vi vil understreke at v\u00e5re f\u00f8rere er ansatt i henhold til gjeldende regler helt i overensstemmelse med gjeldende lover i Estland, der datterselskapet er registrert. V\u00e5re f\u00f8rere har de rettighetene som estisk lov krever, det vil blant annet si sykel\u00f8nn og pensjonssparing, sier Johansen if\u00f8lge transportnet.se.\u00a0\n\nIf\u00f8lge fagforeningen 3F f\u00e5r de bulgarske og rumenske f\u00f8rerne i Kim Johansens estiske selskap mindre enn 13.500 danske kroner i m\u00e5neden i l\u00f8nn. Kim Johansen Transport Group har 350 lastebiler og har hovedkontor i Greve i Danmark.\n\nGrunnen til at arbeidsretten konkluderer med at fagforeningen ikke har rett til \u00e5 g\u00e5 til konflikt mot Kim Johansen er at f\u00f8rerne er ansatt i det estiske datterselskapet og ikke i det danske moderselskapet. Det understreker ogs\u00e5 at Kim Johansens lastebiler utf\u00f8rer veldig lite transport p\u00e5 dansk jord. Av 4000 internasjonale transporter i uken er bare rundt 300 grenseskridende transporter fra Danmark, og det utf\u00f8rer overhodet ingen innenlandstransporter i Danmark, opplyste Johansen under rettssaken.\n\nDommen er forel\u00f8pig bare forkynt muntlig, men vil bli publisert i skriftlig form 9. april.\u00a0\n\n** Transport\n\n## Verdalskalk betaler for fylkesvei\n\nSelskapet skal betale 1/3 av en fylkesveistrekning. Forutsetningen er at man f\u00e5r kj\u00f8re med 70 tonns totalvekt.\n\n\n\n## Politiet: - Vi er ikke imponert\n\nReservebilen var ingen god erstatning.\n\n\n\n## Tar over produktlinjer fra Atlas Copco\n\nOppkj\u00f8pet var i havn 3. april.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6687e790-9e5d-4372-9d88-cebe3f331d06"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sportspill/oddsen/arets-frste-tips-pa-oddsen/848452.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00329.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:14Z", "text": "# \u00c5rets f\u00f8rste tips p\u00e5 oddsen\n\nVi avsluttet fjor\u00e5ret med treff p\u00e5 v\u00e5r dobbel l\u00f8rdag, og f\u00f8lger opp med to nye luringer i dag.\n\n\n\nDagens program er hel-engelsk, og det er langt mellom de sikre objektene.\n\nVi har funnet to spill som begge skal ha en bra sjanse til godkjent odds.\n\n**Resten av programmet og v\u00e5re tips finner du her**\n\n**To typiske hjemmelag i aksjon**  \nB\u00e5de Pompey og Spurs tar bra med poeng, og sikter seg inn p\u00e5 spill i Europa neste \u00e5r. Vertene fortsetter m\u00e5lorgiene, men fikk ingen poeng med seg fra bortem\u00f8tet med Bolton l\u00f8rdag. Har sin store styrke p\u00e5 hjemmebane med 7-2-1. Kanu ble hvilt sist og spiller trolig fra start her. Benjani og Lua Lua er fortsatt ute.\n\nTottenham hang bra med mot Liverpool sist, men m\u00e5tte konstatere sitt f\u00f8rste tap p\u00e5 hjemmebane siden august. 1-3-6 og 6-18 borte sier sitt om styrken p\u00e5 fremmed gress, men seieren kom mot City for to runder siden. Mangler Keane, Jenas og Mido.\n\nPortsmouth er st\u00f8rre favoritter enn oddsen tilsier, og 2,25 p\u00e5 hjemmelaget kj\u00f8pes.  \n  \n  \n**Slitne verter mot revansjesugne gjester p\u00e5 Portman Road**  \nHjemmelaget fikk det som ventet for t\u00f8ft mot West Bromwich sist, men tok f\u00f8r det en etterlengtet trepoenger i bortem\u00f8tet med Coventry. 6-2-5 p\u00e5 hjemmebane. Drobny og Wilnis mangler, ellers n\u00e6rmer troppen seg skadefri.\n\nBirmingham leder fortsatt tabellen med seks poeng, men klarte bare 2-2 hjemme mot Luton fredag. Har dermed ogs\u00e5 f\u00e5tt en ekstra dag hvile. 8-1-4 borte, seier i de to siste. Jerome og Nafti gikk ut med skader sist, men er trolig klare for spill igjen.\n\nStort niv\u00e5forskjell p\u00e5 disse lagene, og vi tror ikke hjemmebanefordelen er nok for Ipswich.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6375a87d-13a2-4d57-a674-21a2ee545c21"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_kreativ-tverrfaglighet-hakon-fyhn-9788251924337", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:47Z", "text": "##### Omtale Kreativ tverrfaglighet\n\n Denne boken inneholder tolv tekster om kreativ tverrfaglighet. Tekstene springer ut av m\u00f8tet mellom praktiske erfaringer og teoretisk refleksjon, gjennom deltakelse i og tilrettelegging av kreative tverrfaglige prosesser. Forfatterne danner et flerstemmig kor, med utgangspunkt i fagfelt som psykologi, sosialantropologi, kunstfag og musikk. Blant temaene som tas opp er hva som skal til for at tverrfaglighet skal lykkes, hvorfor det s\u00e5 ofte mislykkes, og hva som gj\u00f8r et tverrfaglig m\u00f8te kreativt. Med litteraturlister.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df33a3af-0b4c-4e6b-a3dc-4a00099703b7"}
+{"url": "http://henriettemtjemsland.blogg.no/1258322709_n_har_jeg_sett_filmen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:39Z", "text": "Publisert:  \n15.11.2009  \n23:05\n\n***...ANBEFALES\\!*** Fy s\u00b0ren ass. karakter 6,6,6,6,6,6,6,6,6\\!\\!\\! Den var helt vanvittig bra, jeg syns den var veldig kjekk og myyyyye action/naturkatastrofer som jeg ELSKER\\!\\! Lokalen sa dette var en s\u00b0ppelfilm, Fuck that\\! Beste filmen jeg noen gang har sett. Vanvittig bra animasjon, litt klisjeaktig, men hva s\u0148\\!?  \n  \n  \n  \n*N\u0148 skal jeg legge meg, tipper jeg ikke klarer \u0148 sove n\u0148..... litt skummel var den, tenke over at verden kanskje g\u0148r **under** i 2012? Hjelp........*  \n  \nGOD NATT\\<3  \n  \n\n### 2 kommentarer\n\n#### TrineCam \u2661- L\u0160re \u0148 synge? Ta kontakt\\!\n\n\n\n15.11.2009 kl.23:23\n\nSkal se den jeg ogs\u0148. Gleder meg. Tror du jorda g\u0148r under da?\n\n#### Henriette\n\n\n\n15.11.2009 kl.23:30\n\n### Henriette\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5145a5fb-dc1a-4e08-a40d-906e7e5cef8b"}
+{"url": "https://mongothea.wordpress.com/2011/12/09/renathe-gjor-ting-hun-ikke-tor-eller-i-dette-tilfellet-vil-del-1-nettdating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:07Z", "text": "# Fascination Street\n\n## \\~ Got time to wander, to waste and to whine\n\n\n\n# Renathe gj\u00f8r ting hun ikke t\u00f8r (eller i dette tilfellet vil), del 1:\u00a0Nettdating\n\n**09** *fredag* des 2011\n\n**\u2248 6 kommentarer**\n\nI det siste har noen av mine single venner pratet s\u00e5 mye om sukker.no at jeg begynte \u00e5 dr\u00f8mme om det om natten. S\u00e5pass mye at det kan kalles suggesjon og i verste fall hjernevask. Og som de fleste andre lettp\u00e5virkelige mennesker, s\u00e5 klarte jeg ikke \u00e5 st\u00e5 imot presset. S\u00e5 etter at ei venninne p\u00e5sto at man f\u00e5r bedre selvtillit av at folk legger igjen kleine meldinger i innboksen din p\u00e5 en nettside som kun er laget for \u00e5 vurdere potensielle partnere, ja s\u00e5 registrerte jeg meg. Det kan v\u00e6re at hun brukte ord som*\u00a0**skal*** og *sl\u00e5r* i samme setning.\n\nJeg fylte ut relasjonsprofilen da jeg egentlig skulle ha lagt meg til \u00e5 sove og da jeg v\u00e5knet, hadde jeg allerede f\u00e5tt en melding i innboksen. Av en mann p\u00e5 52. \u2026 Inget bilde, ingen ekstra info. Eneste infoen han fikk var at jeg var et hunkj\u00f8nn p\u00e5 28 som har en viss andel like svar p\u00e5 en generisk unders\u00f8kelse som ikke sier noe om hvordan jeg egentlig er. Ja, jeg kjente selvtillitten \u00f8ke kraftig der.\n\nDet jeg egentlig skulle gj\u00f8re i dag, var \u00e5 legge til et bilde og fylle ut profilen litt mer. S\u00e5 jeg gjorde det eneste mulige; jeg surfet p\u00e5 mulige partere og kom hit etterp\u00e5 for \u00e5 p\u00e5peke problemene mine med s\u00e5kalt nettdating.\n\n\\#1 \u00a0De som tror at facebook er et eneste stort mylder av folk som vil vise seg frem og skryte av sitt perfekte liv, sine perfekte barn og alle de vakre bildene de tar ved enhver anledning, har tydeligvis ikke tilbragt mange timene p\u00e5 et nettdating-sted (og hvem kan klandre dem). Ja, du slipper skrytet fra de nyetablerte kjernefamiliene, men du f\u00e5r et annet istedet. Her er det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 vise frem bilder av en selv p\u00e5 de mest eksotiske stedene og i de kuleste situasjonene. Det hjelper ikke at det er et noenlunde flatterende og fint bilde av deg om det ikke er fra den kinesiske mur eller i en mongolesisk fjellandsby hvor du samtidig gj\u00f8r veldedig arbeid. Sitter du lett henslengt i en park skal den parken helst v\u00e6re sentral i en helt annen by enn Oslo.\n\n\\#2 \u00a0Alle er s\u00e5 j\u00e6vlig glad i \u00e5 reise og oppleve nye ting. Du skal v\u00e6re bra dum for \u00e5 ikke ha f\u00e5tt det med deg av alle bildebevisene (hvor det gjerne er info om hvor bildet er tatt under), men enda skal det ettertrykkelig p\u00e5pekes i profilteksten ogs\u00e5. De aller fleste liker \u00e5 dra p\u00e5 ferie, men hvor mange ferier har du tid/penger/ork til i l\u00f8pet av et \u00e5r? Om du bruker halve profilen din til \u00e5 skryte av feriene dine n\u00e5r du har en til to i \u00e5ret, hva i all verden gj\u00f8r du resten av tiden? Samler navlelo? Maser om feriene dine og viser frem bilder? Mormor og bestefar gj\u00f8r nemlig det, men de reiser mange ganger i \u00e5ret. Og de er 70 \u00e5r. (Hvilket bare er 18 \u00e5r eldre enn mannen som sendte meg mail. Jeg bare sier det.)\n\n\\#3 \u00a0Det er omtrent umulig \u00e5 skille folk fra hverandre. Jada, alle kappes om \u00e5 skryte av sine gode sider. De er alle aktive, trener, elsker \u00e5 lage ny mat og s\u00e5klart v\u00e6re ute i skog og mark om man ikke skal p\u00e5 ferie. Det er klin umulig \u00e5 skille en skjortegutt fra B\u00e6rum fra en bonde fra S\u00f8rum om de ikke har veldig beskrivende bilder. Alle fakta du kan fylle ut har f\u00e5 valg og vidt forskjellige mennesker kan fint ha fylt ut akkurat de samme tingene. Hvor er s\u00f8kefunksjonen for \u00e5 finne nerdete gutter som har sett Firefly mer enn \u00e9n gang og som ville satt pris p\u00e5 en hjemmelaget lue med supermario p\u00e5? Eller som skj\u00f8nner at det ikke er en skrivefeil om jeg skriver siriusly?\n\n\\#4 \u00a0En fellesnevner jeg har sett hos de fleste jeg har v\u00e6rt innom, er at dr\u00f8mmedama skal\u00a0*ha humor* og *like \u00e5 le.* Legg merke til den \u00e5penbare som mangler der. Dr\u00f8mmedama trenger ikke \u00e5 v\u00e6re morsom selv, s\u00e5 lenge hun ler av morsomhetene dine. Jeg skal love deg at jeg ler av deg, men p\u00e5 helt feil grunnlag.\n\nJeg har da alts\u00e5 ikke lagt ut bilde enda. Bilde betyr at folk kan kjenne meg igjen, og at det blir offisielt; jeg har en sukker-profil. Vil jeg egentlig det? Ikke har jeg tekst som forteller mer om meg enn de faste hurtigfakta heller. For hva skal jeg skrive? Skal jeg surfe flere profiler og se hva de skriver s\u00e5 jeg kan v\u00e6re like generisk og innbydende for alle som tar en titt? Uten bilde f\u00f8ler jeg meg mer beskyttet. N\u00e5 kan jeg bare le av de fire(\\!) som allerede har skrevet en melding. Fire, hvorav to er over 50. Hva tror de egentlig? At om man er desperat nok til \u00e5 registrere seg p\u00e5 et nettdatingsted, s\u00e5 er man desperat nok til \u00e5 ta en fyr som  \n1\\. er n\u00e6rmere mormor og bestefar i alder enn meg selv  \n2\\. er eldre enn mamma og pappa  \n3\\. s\u00e5vidt kan skrive nok til \u00e5 gj\u00f8re seg forst\u00e5tt?\n\nSeri\u00f8st. Over ti feil i \u00e9n setning og du tror jeg skal bli sjarmert i senk?\n\nDet er dette som gj\u00f8r meg enda mer klar for \u00e5 liste opp alle feilene mine. Huke av p\u00e5 'b\u00e6lfeit', skrive at jeg ikke tjener noe som helst og forventer at han skal underholde meg b\u00e5de i forholdet og etter. Bruke et manipulert bilde med grilldress som profilbilde hvor jeg viser fingeren og har mat mellom tenna.\n\nNei, kanskje ikke. Men det er s\u00e5 mye jeg vil si om meg selv som virkelig viser hvem jeg er, som bare ikke gj\u00f8res. Og vil jeg egentlig m\u00f8te noen over nettdating? Det er n\u00e5 en ting \u00e5 innr\u00f8mme at man m\u00f8tte kj\u00e6resten sin p\u00e5 nett, en annen ting er \u00e5 faktisk v\u00e6re t\u00f8ff nok til \u00e5 m\u00f8te noen som helst. Jeg henger mye p\u00e5 internett (s\u00e5 mye at det er listet opp som en av de fem st\u00f8rste interessene mine p\u00e5 sukker. Litt \u00e6rlig f\u00e5r man v\u00e6re) og har med \u00e5rene blitt kjent med ganske mange. Jeg har m\u00f8tt mange gjennom internett som senere har blitt noen av mine beste venner, eller jeg har blitt bedre kjent med eksisterende venner gjennom internett. Men dette har v\u00e6rt gjennom darkdate, dagb\u00f8ker, IRC, facebook og blogger, aldri direkte sjekkesteder. De har jeg skydd som pesten og gjort narr av s\u00e5 ofte som mulig, for s\u00e5 grei er jeg.\u00a0Ikke nok med at jeg er\u00a0sjenert overfor nye mennesker n\u00e5r jeg har trygge kjente rundt meg, men n\u00e5r jeg m\u00e5 m\u00f8te noen jeg aldri har sett f\u00f8r, alene, **og** som allerede har gjort seg opp meninger om meg? Haha, det kan du tro.\n\nJeg sliter nok med \u00e5 m\u00f8te nye folk n\u00e5r det kun er vennskap p\u00e5 bordet. Jada, jeg er litt over gjennomsnittet redd for mennesker, s\u00e6rlig de som skal *mene* noe om meg. Dessuten er jeg fortsatt s\u00e5 naiv at jeg ikke skj\u00f8nner n\u00e5r noen er interessert og ikke bare liker meg fordi jeg er ufrivillig morsom eller relativt smart. *\u00c5h, s\u00e5 koselig, en smart og hyggelig fyr som vil snakke med meg* utvikler seg fort til **HVA ER DET DU VIL MEG?\\!\u00a0**om noen viser mer interesse. Og om de skulle sp\u00f8rre om \u00e5 m\u00f8tes, s\u00e5 blir jeg stummere enn en \u00f8sters. Til de jeg har behandlet p\u00e5 denne m\u00e5ten; Unnskyld. Til \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 redd for avvisning selv, er jeg grusomt d\u00e5rlig p\u00e5 \u00e5 avvise andre p\u00e5 en pen m\u00e5te. Jeg tror det kommer av at jeg ikke skj\u00f8nner at noen kan v\u00e6re interessert, jeg kobler det bare ikke.\n\nN\u00e5 skulle man nesten tro at jeg aldri har hatt en kj\u00e6reste, men jeg har faktisk klart \u00e5 beholde alle nevrosene mine til tross for at jeg b\u00e5de har hatt sex og opptil flere kj\u00e6rester. Problemet er nok at jeg trives s\u00e5pass godt alene at jeg heller er singel enn \u00e5 utfordre meg selv og kvitte meg med de verste s\u00e6rhetene som hindrer meg i sosiale settinger.\n\nS\u00e5 konklusjonen min blir nok at jeg bare har godt av dette. Jeg vet ikke om jeg skal skrive alle tingene jeg har r\u00f8pet her, men\n\n> *Jeg er en sexylubben jente p\u00e5 28 \u00e5r med fremskreden sosial angst, sjenert til det ekstreme uten frivillige st\u00f8ttekontakter rundt meg og nevroser nok til \u00e5 fylle en hel byg\u00e5rd. Emosjonell alder ligger p\u00e5 rundt tjue, men tar igjen ved \u00e5 like kamfer, sukkerbit i kaffen og strikkekaf\u00e9 med venner.*\n\n\u2026det funker kanskje ikke helt \u00e5 v\u00e6re totalt \u00e6rlig? Jeg skal pr\u00f8ve p\u00e5 en mellomting, men jeg lover ikkeno. Ogs\u00e5 var det dette med bilde da. Jeg gikk gjennom bildene mine p\u00e5 facebook og m\u00e5 si jeg er imponert over hvor lite bildevennlig det g\u00e5r an \u00e5 bli. Ikke bare er det umulig \u00e5 finne et bilde hvor jeg ikke er p\u00e5 byen eller p\u00e5 fest, men jeg har en alvorlig fremskreden og uhelbredelig foto-tourettes. Jeg er ikke sikker, men jeg tror kanskje bilder som dette ikke sjarmerer noen som helst (om man ser bort fra menn \\>50);\n\n\n\n\n\n\u2026eller hva tror du? F\u00f8lg med i neste episode.\n\n1.   ume *said:*\n    \n    10\\. desember 2011, kl. 06:58\n    \n    \\<3\n    \n3.   Iversen *said:*\n    \n    10\\. desember 2011, kl. 16:54\n    \n    Umiddelbar klassiker\\!\n    \n4.   lenayb *said:*\n    \n    10\\. desember 2011, kl. 16:56\n    \n    Jeg tror du kan sjarmere alle som er verdt \u00e5 sjarmere. ;)\n    \n      -  Renathe *said:*\n        \n        12\\. desember 2011, kl. 23:54\n        \n        Det er godt \u00e5 h\u00f8re. ;-)\n        \n5.   Einar N\u00e6ss Jensen (@einjen) *said:*\n    \n    13\\. desember 2011, kl. 22:44\n    \n    Fett\u2026..  \n    Har allerede bestemt meg for \u00e5 kutte ut facebook og starte med nettdating. N\u00e6rmer meg tross alt 50 med stormskritt.\n    \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d31e364-b9e2-47ba-a823-95eae9de5e0b"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/nyheter/bondevenner-i-vestvagoy-article77928-5086.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:46Z", "text": "# Bondevenner i Vestv\u00e5g\u00f8y\n\nPublisert 29.04.2014\n\nBondevennaksjonen fra Norges Bondelag er en kampanje hvor m\u00e5let er \u00e5 vise fram hvor viktig norsk landbruk er for Norge.\n\nVestv\u00e5g\u00f8y Bondelag hadde stor suksess med fjor\u00e5rets aksjon. Da ble det k\u00e5ret f\u00f8lgende bondevenner:\n\nJohnny Finstad, ordf\u00f8rer i Vestv\u00e5g\u00f8y - Werner Martinsen, banksjef i Lofoten Sparebank -Ketil Benjaminsen, leder for Lofotsentret og senere styreleder i Lofotlam - Mary Ann og B\u00f8rge Iversen, fisker, fiskeutsalg, reiseliv - Bj\u00f8rg Arntzen, Himmel og havn og Elisabeth Dreyer, reiselivssjef i Destination Lofoten\n\nI \u00e5r har bondevennaksjonen fokus p\u00e5 landbrukets r\u00e5varer. Vi har valgt personer/bedrifter som gj\u00f8r noe spesielt for \u00e5 fremheve norske r\u00e5varer som for eksempel butikksjefer, restauranter, kokkemilj\u00f8er, l\u00e6rere innen mat- og landbruksfag. I \u00e5r var det fem personer/bedrifter som ble foresl\u00e5tt av styret i Vestv\u00e5g\u00f8y bondelag. Alle disse ble begeisteret og ville v\u00e6re bondevenner. I 2014 ser lista slik ut etter k\u00e5ringa:\n\nLofoten Turistsenter ved Irene og Arnt Arntsen  \nBunnpris \u2013 Leknes, Petter Karlsen, daglig leder og Ove Vollan, ferskvaresjef  \nWilly Ryan, Lofotkokk og l\u00e6rer matfag  \nRamberg Gjesteg\u00e5rd ved Tordis Berre  \nMaren Anna, restaurant p\u00e5 S\u00f8rv\u00e5gen, Joanna Johansson, kj\u00f8kkensjef og assistent Narahari Freeman\n\n\u00c5rets bondevenner f\u00e5r tildelt et forkle og et diplom.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFylkesleder i Nordland Bondelag St\u00e5le Nordmo og Organisasjonssjef Geir Jostein Sandmo deltar som representanter i rep.skapet i Norges Bondelag\n\n\n\n### \u00c5rsm\u00f8te Nordland Bondelag 2018\n\nNordland Bondelag har avholdt sitt \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 Scandic Bod\u00f8 Hotel den 14. - 15. mars 2018\n\n\n\n### Presentasjonene fra v\u00e5re organisasjonskurs og regionm\u00f8ter i januar/februar finner du her.\n\nInvitasjon til konferanse er sendt ut til lokallagenes styrer og leder for valgkomiteen. Vi oppfordrer alle lokallagene til \u00e5 melde p\u00e5 flere deltagere slik at dere kan f\u00e5 n\u00f8dvendig grunnleggende kunnskap eller oppdatering om drift av lokallag, innspill til jordbruksforhandlingene og andre aktuelle saker.\n\n\n\n### Ny pris for Unge b\u00f8nderkurset i Rana 2.-3. mars\\!\n\nVi inviterer til Unge b\u00f8nder- kurs 2.-3. mars og Eierskiftekurs 3.-4. mars.\n\n\n\n### Ledig stilling som r\u00e5dgiver i Nordland Bondelag\n\nVi s\u00f8ker en samfunnsengasjert og positiv r\u00e5dgiver med interesse for organisasjonens rolle i landbrukspolitikken, til v\u00e5rt fylkeskontor i Nordland.\n\n\n\n### Nordland Bondelag flytter kontor\n\nN\u00e5 har vi pakket oss ut av de gamle kontorene og gj\u00f8r oss klar for flytting til ny adresse. Fra 3. januar er vi \u00e5 treffe i Havnegata 9 i Bod\u00f8.\n\n\n\n### Jervejakturs i Saltdal Fredag 5. \u2013 L\u00f8rdag 6. januar 2018\n\nSted: Saltdal Turistsenter, Storjord\n\n\n\n### Verv og vinn\\!\n\nNovember er vervem\u00e5ned og det er premier til alle som verver. Beste verver i Nordland i 2017 f\u00e5r i tillegg et reisegavekort\\!\n\n\n\n### Nordland Bondelags lederm\u00f8te 2017\n\nLederm\u00f8tet gikk av stabelen 15.-16. november. Se bilder og last ned presentasjonene fra m\u00f8tet her.\n\n\n\n### Vervekurs 14. og lederm\u00f8te 15.-16. november 2017\n\nLedere og verveansvarlige i lokallagene i Nordland er innkalt til vervekurs 14. november. Lederne er ogs\u00e5 innkalt til lederm\u00f8te 15.-16. november. Begge kursene er p\u00e5 Scandic Bod\u00f8 hotel.\n\n\n\n### Kurs om erstatning for tap til rovvilt\n\nNorges Bondelags advokater og andre medarbeidere med kompetanse p\u00e5 erstatning for tap av beitedyr til rovvilt holder kurs p\u00e5 Meyerg\u00e5rden 19. oktober.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e835e104-c4e5-45dd-a072-5c3c00fb0fb0"}
+{"url": "http://metteh.vgb.no/2010/03/23/a-lovfeste-godt-v%C3%A6r-til-paske/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:49Z", "text": "# Mette Hanekamhaug\n\nmin lille boble \u2026\u00a0\n\nav Mette Hanekamhaug | 23. mars, 2010\u00a0\u00a0\n\n## \u00c5 lovfeste godt v\u00e6r til p\u00e5ske\n\nKampen mot frafall i videreg\u00e5ende skole er i full gang, og samtlige politiske partier er opptatt av dette problemet. Regjeringen har n\u00e5 lansert to ideer for hvordan en kan f\u00e5 bukt med dette; avgiftsbelegging av alle bedrifter + lovfestet rett til l\u00e6replass.\n\nRegjeringens l\u00f8sning p\u00e5 alle samfunnsproblemer synes \u00e5 v\u00e6re \u00e5 lovfeste, garantere, kvotere og regulere \u2013 vi i Fremskrittspartiet har tro p\u00e5 \u00e5 stimulere. Et av forslagene regjeringen har tatt til orde for er nemlig \u00e5 ilegge samtlige bedrifter en ekstraskatt/straffeavgift som alle skal betale, hvorav de som tar inn l\u00e6rlinger skal f\u00e5 tilbake den innbetalte summen. Med andre ord \u2013 de r\u00f8dgr\u00f8nne vil innf\u00f8re ekstra avgifter for alle de bedrifter som ikke evner/\u00f8nsker/innehar nok kompetanse til \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger.\n\nDette mener vi er helt feil vei \u00e5 g\u00e5. Den store majoriteten av bedrifter i Norge er sm\u00e5 og mellomstore. De aller fleste har fem eller f\u00e6rre ansatte. \u00c5 tvinge disse til \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger fremst\u00e5r for meg som drepen for n\u00e6ringslivet her i landet. Det er forbausende hvor stor kreativitet regjeringen har n\u00e5r det gjelder \u00e5 p\u00f8nske ut nye m\u00e5ter \u00e5 skattelegge landets bedrifter og arbeidsplasser p\u00e5.\u00a0 Slik fors\u00f8ker de effektivt \u00e5 ta livet at ethvert privat initiativ til innovasjon og nyskapning.\n\nVi i Fremskrittspartiet tror p\u00e5 \u00e5 stimulere: det skal l\u00f8nne seg \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger. For det f\u00f8rste m\u00e5 l\u00e6rlingtilskuddet \u00f8kes, slik at det faktisk dekker de reelle kostnadene ved \u00e5 ta inn en l\u00e6rling. Slik vil flere bedrifter bli i stand til \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger. For det andre b\u00f8r vi kunne opprette en tilskuddsordning, hvor bedrifter som \u00f8nsker \u00e5 omgj\u00f8re seg til en l\u00e6rebedrift f\u00e5r et starttilskudd til dette fra staten. For det tredje vil v\u00e5r generelle politikk for n\u00e6ringslivet, med avbyr\u00e5kratisering, lavere skatter og avgifter og avskaffelse av skjemaveldet gj\u00f8re det mer attraktivt \u00e5 starte bedrift, og det blir enklere \u00e5 f\u00e5 bedriften til \u00e5 l\u00f8nne seg. Dermed vil det ogs\u00e5 bli flere arbeidsplasser i samfunnet generelt sett, noe som igjen vil stimulere til flere l\u00e6replasser.\n\nN\u00e5r det kommer til l\u00e6rling-\"garantien\" de r\u00f8dgr\u00f8nne n\u00e5 lanserer, s\u00e5 er den en oppvisning i innholdsl\u00f8shet. Det blir som overskriften impliserer; nemlig \u00e5 lovfeste godt v\u00e6r til p\u00e5ske. H\u00f8res veldig bra ut, veldig popul\u00e6rt blant folket \u2013 null realpolitisk verdi. Regjeringen kan ikke bare vedta at det plutselig skal dukke opp tusenvis av nye arbeidsplasser i landet. De har sittet med makten de siste fem \u00e5rene og har gjennom disse innf\u00f8rt fire s\u00e5kalte \"garantier\" \u2013 ingen av dem er oppfylt. Tre av disse, ungdoms-, tiltaks- og oppf\u00f8lgingsgarantien g\u00e5r direkte p\u00e5 \u00e5 sikre ungdoms deltakelse i enten utdannings eller arbeidslivet, og den beste oppfyllelsesprosenten er p\u00e5 60%. Det er ingenting som heter 60% garanti\\!\n\nRegjeringen kan vedta s\u00e5 mange garantier som de bare vil, men det er ikke Halvorsen som bestemmer om bilverkstedet i Molde har plass til l\u00e6rlinger eller ikke.\n\nDet f\u00f8rste argumentet mot dette er det prinsipielle: Staten skal ikke kunne p\u00e5legge og instruere hvem private n\u00e6ringslivsakt\u00f8rer og bedrifter velger \u00e5 ansette i sin bedrift\\! Videre har en jo flere bedrifter som verken har \u00f8konomiske forutsetninger eller tilstrekkelig kompetanse p\u00e5 omr\u00e5det til \u00e5 f\u00f8lge opp l\u00e6rlingen. Det er ikke bare \u00e5 plassere ungdommen ut. Som l\u00e6rlinger skal de jo ogs\u00e5 f\u00e5 faglig oppf\u00f8lging og utvikling i disse \u00e5rene. P\u00e5 sikt vil dette svekke kvaliteten p\u00e5 den utdannelsen l\u00e6rlingen faktisk sitter igjen med i fagbrevet. Etter mitt syn vil ikke dette akkurat heve statusen og kvaliteten p\u00e5 dagens yrkesfag.\n\nEt annet moment er at en garantert l\u00e6replass vil umyndiggj\u00f8re l\u00e6rlingene. Elevene blir i en slik situasjon passivisert og fraskrevet ethvert eget ansvar for arbeidsinnsats p\u00e5 skolen og ervervelse av kunnskap p\u00e5 omr\u00e5det de skal ut i arbeid med. FrP vil stimulere til at elevene faktisk tar ansvar, arbeider for \u00e5 oppn\u00e5 gode karakterer, har lavt frafall og er opptatt av \u00e5 f\u00e5 kunnskap p\u00e5 feltet de skal arbeide med. Ved \u00e5 garantere alle \u2013 uansett resultater, frav\u00e6r og innsats \u2013 arbeidsplass etter to \u00e5r vil stimuleringen heller g\u00e5 andre veien.\n\nLovfestingen fratar samtidig elevene treningen i prosessen rundt jobbs\u00f8king, samtidig som det vil fjerne motivasjonen til \u00e5 arbeide hardt for \u00e5 oppn\u00e5 gode resultater for \u00e5 f\u00e5 en god l\u00e6replass. Vi har jo ogs\u00e5 elever som etter to \u00e5r p\u00e5 skolebenken ikke har best\u00e5tt i flere fag, har skyh\u00f8yt frav\u00e6r eller likende. Det kan vel ikke v\u00e6re et m\u00e5l at alle disse har rett til \u00e5 oppn\u00e5 et kompetansebrev de ikke er kvalifisert til? M\u00e5let m\u00e5 jo v\u00e6re at alle kvalifiserte s\u00f8kere skal f\u00e5 l\u00e6replass\\!\n\nVidere ser jeg for meg at arbeidsmilj\u00f8et p\u00e5 en plass hvor b\u00e5de l\u00e6rlingen selv og bedriftens ansatte vet at de er blitt p\u00e5tvunget \u00e5 ha l\u00e6rlingen der kanskje ikke akkurat blir verdens beste.\n\nDet er viktig \u00e5 sikre flere l\u00e6replasser i Norge, da vi vet at flere dropper ut av yrkesfag det andre \u00e5ret nettopp fordi de ikke f\u00e5r dette. Men vi kan ikke her tillate oss en imagin\u00e6r \"quick-fix\" slik regjeringen n\u00e5 legger opp til. Det vil svekke statusen til yrkesfagene, svekke kvaliteten p\u00e5 yrkesoppl\u00e6ringen og overkj\u00f8re det private markedet. Samtidig vitner disse tiltakene om en total ansvarsfraskrivelse fra regjeringen. Allerede p\u00e5 90-tallet inngikk staten og private en samfunnskontrakt med forpliktelse om \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger. Det private har oppfylt denne og tatt sin del av ansvaret \u2013 det har ikke det offentlige\\! Det offentlige tar inn langt f\u00e6rre l\u00e6rlinger enn de skulle, og har sakket totalt akterut. Vi m\u00e5 fornye samfunnskontrakten, og det offentlige m\u00e5 gj\u00f8re en langt bedre jobb enn i dag.\n\nJeg er lei av at regjeringens politikk alltid skal basere seg p\u00e5 \u00e5 \"ta\" alle de andre, legge skyld og ansvar over p\u00e5 private og \u00e5 lure ungdom til \u00e5 tro at ting blir bedre ved \u00e5 vedta en innholdsl\u00f8s \"garanti\" p\u00e5 ting. Regjeringen m\u00e5 v\u00e5kne opp, slutte med ansvarsfraskrivelsene og fors\u00f8ke \u00e5 se p\u00e5 hva som vil fungere.\n\nSlutt med \u00e5 straffe private bedrifter og n\u00e6ringsliv, stimuler heller\\! Her ser vi en av de klare ideologiske skillelinjene mellom h\u00f8yre- og venstresiden i norsk politikk. Tvang eller stimulans? Tvang eller frihet? Jeg h\u00e5per dette skillet ogs\u00e5 kommer tydelig frem for dere lesere.\n\n\n\nForslaget om lovfesta rett til l\u00e6rlingeplass er ikke noe regjeringa bare har dratt ut av r\u00e6va. Det kom som et forslag fra AUF i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet til S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag Arbeiderparti v\u00e5ren 2009, og ble vedtatt p\u00e5 landsm\u00f8tet til Arbeiderpartiet to m\u00e5neder etterp\u00e5. Og grunnen til at forslaget har f\u00e5tt muligheten til \u00e5 g\u00e5 hele veien opp fra grasrota og opp til regjeringsniv\u00e5, er fordi det er et knakende godt et. I dag g\u00e5r det flere tusen unge p\u00e5 yrkesfaglige linjer som ikke aner om de har noe \u00e5 g\u00e5 til etter videreg\u00e5ende. Dersom de ikke f\u00e5r et tilbud, vil det v\u00e6re to \u00e5r rett i dass. Og det motiverer ikke akkurat de unge til \u00e5 fortsette skolegangen, hvis de halvveis ut i utdanningsl\u00f8pet ser at det ikke resulterer i en l\u00e6rlingeplass.\n\n  - \n**paal thomas** on 23. mars, 2010  \nat 16:58\n\n\n\npaal thomas:\n\nJag \u00e4r ganska s\u00e4ker p\u00e5 att det \u00e4r m\u00e5nga tusentals elever som g\u00e5r p\u00e5 andra linjer, med en minst lika os\u00e4ker framtid. Ska man d\u00e5 kanske straffa ALLA bedrifter i hela Norge pga det? Jag hade en annan syn av Ap, \u00e4n en \"fascistisk\". Nu kommer sanningen tydligen fram: Fram med piskorna gott folk \u2013 Ap \u00e4r vid makten och det \u00e4r dags f\u00f6r kollektiv bestraffning\\! Ni som snackar s\u00e5 mycket om gr\u00e4srotniv\u00e5n, borde kanske t\u00e4nka i banorna av gulrot ist\u00e4llet. Det \u00e4r en mer korrekt & human v\u00e4g att g\u00e5.\n\n**apedog.wordpress.com** on 23. mars, 2010  \nat 18:18\n\n\n\nForskjellen p\u00e5 yrkesfagelevene og de andre du m\u00e5tte tenke p\u00e5 apedog, er at de andre i det minste f\u00e5r muligheten til \u00e5 fullf\u00f8re utdanningen sin, mens yrkesfagelevene f\u00e5r utdanningen sin spylt ned i dass midtveis, fordi det ikke er noen som vil l\u00e6re dem opp.\n\nVi har rett p\u00e5 videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring i Norge. Det burde ogs\u00e5 gjelde yrkesfagelever.\n\n  - \n**paal thomas** on 23. mars, 2010  \nat 18:35\n\n\n\nPaal thomas: de som ikke f\u00e5r l\u00e6replass i dag f\u00e5r et tilbud om et ekstra \u00e5r p\u00e5 skolen og f\u00e5r slik et tilbud om \u00e5 fullf\u00f8re utdanningen. Problemet med denne l\u00f8sningen er at flere da heller velge droppe ut siden de er motivert for mer yrkesrettet oppl\u00e6ring etter de to f\u00f8rste \u00e5rene. Nettopp dette er \u00e5rsaken til at Fremskrittspartiet har tatt til orde for \u00e5 \u00e5pne for to \u00e5r i \"l\u00e6re\" i regi av skolen, med utplasseringer og praksis de to \u00e5rene som vil f\u00f8re frem til yrkesbrev.\n\nDu sier ogs\u00e5 \"I dag g\u00e5r det flere tusen unge p\u00e5 yrkesfaglige linjer som ikke aner om de har noe \u00e5 g\u00e5 til etter videreg\u00e5ende. Dersom de ikke f\u00e5r et tilbud, vil det v\u00e6re to \u00e5r rett i dass.\" Vel, dette gjelder ogs\u00e5 for de som g\u00e5r studieforberedende. Heller ikke disse er garantert arbeid eller kvalifikasjon til videre studier.\n\n**Mette Hanekamhaug** on 23. mars, 2010  \nat 18:58\n\n\n\nTjohei\\!\n\nJeg var i perioden '03-05 IKT-l\u00e6rling, i mitt kull var vi \"ansatt\" gjennom det som den gang het L\u00e6rlingetaten i Oslo. Husker ikke helt eksakt hvordan selve ordningen var, men avtalen var n\u00e5 slik at vi skulle v\u00e6re utplassert tre dager i en stor bedrift og de restrerende to i en skole som IKT-l\u00e6rlinger.\n\nI denne store bedriften der jeg og 10 andre l\u00e6rlinger startet var ingen verdens ting klart. Vi ble flyttet rundt i de f\u00f8rste tre m\u00e5nedene og etter flere klager gjennom L\u00e6rlingetaten ble det omsider bra. I disse f\u00f8rste m\u00e5nedene ble vi mer eller mindre bare brukt som gratis ressurser for \u00e5 v\u00e6re kundesupport. Det hele endte med at fire l\u00e6rlinger sa opp f\u00f8r L\u00e6rlingetaten satte ned foten, kalte inn sjefen vi jobbet under til et m\u00f8te og sammen tegnet opp hvordan v\u00e5re to \u00e5r skulle se ut f\u00f8r vi gikk opp til fagpr\u00f8ve. Dette endte heldigvis godt for oss som ble igjen.\n\nP\u00e5 skolen der jeg var utplassert, hadde personen som var IT-ansvarlig ingen peiling p\u00e5 IT-systemene skolen brukte, ei heller hvordan man installerte pedagogiske programmer skolens elever skulle benytte i timene deres. Litt vesentlig \u00e5 kunne vel?  \nEndte mer eller mindre opp med at jeg som eneste l\u00e6rling p\u00e5 denne skolen m\u00e5tte l\u00e6re opp IT-ansvarlig og bygge ut skolens IT-systemer i mine to \u00e5r. Hallo? Er det ikke jeg som skal ta fagbrev?  \nHeldigvis for meg hadde jeg ganske grei peiling p\u00e5 IT f\u00f8r jeg startet som l\u00e6rling, og var ganske motivert til \u00e5 hjelpe denne skolen da jeg hadde frie t\u00f8yler. Men hvem skulle sagt i fra om jeg hadde gjort noe galt? Ingen, og det er ikke ok i det hele tatt n\u00e5r man jobber med IT p\u00e5 en barneskole n\u00e5r jeg ser tilbake til denne perioden.\n\nPoenget med dette jeg har skrevet over er at de bedriftene som velger \u00e5 la seg omgj\u00f8re til en l\u00e6rebedrift m\u00e5 kvalifiseres av riktig organ, det m\u00e5 p\u00e5sees at bedriften holder seg etter det som st\u00e5r i pensum og at l\u00e6rlingen f\u00f8lges opp av folk med riktig kompetanse. Innehar ikke bedriften personer med nok kompetanse til \u00e5 st\u00f8tte en l\u00e6rling eller to er det lite vits i \u00e5 ta inn l\u00e6rlinger. M\u00e5let med det hele er jo \u00e5 f\u00e5 flere kompetente og faglig dyktige folk innenfor flere fagfelt her i landet. Da holder det ikke bare med \u00e5 la bedriftene f\u00e5 en \u00f8konomisk premie og senere fraskrive seg ansvaret for l\u00e6rlingene de tar inn.  \nTil slutt vil det ende opp med at like mange velger \u00e5 droppe av, av de som f\u00e5r en l\u00e6rlingplass og de som ikke f\u00e5r det. Da har man virkelig trykt to \u00e5r godt ned i klosettet sp\u00f8r du meg.\n\nJeg var heldig, mange andre fra mitt kull var ikke like heldige.\n\n  - \n**John** on 23. mars, 2010  \nat 20:09\n", "language": "no", "__index_level_0__": "851d093e-4d3b-42c0-816e-3bc12b371f47"}
+{"url": "https://futureofbooks.wordpress.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:24Z", "text": "\n\n\u00a0\n## Serieteket veggen\n\nPosted in event, fasade, fysisk, gr\u00fcnerl\u00f8kka by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nEn id\u00e9 myntet p\u00e5 Gr\u00fcnerl\u00f8kka filial. Ideen er enkel, fjern Freia reklamen og sett inn Seriteket reklame istedet. Man kan kanskje bruke det som en vegg hvor tegneseriemakere blir invitert til \u00e5 pryde veggen og at veggen er under konstant fornyelse.\n\n## Virtuell paintball\n\nPosted in event, oppdage, samle by marrol on 01/03/2009\n\n\n\nTanken er \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 jakte p\u00e5 materiale og kunnskap. Og dette kan ta form av konkurranser og spill. Kanskje biblioteket lager sm\u00e5 g\u00e5ter som brukerne m\u00e5 finne svaret p\u00e5. Eller at det er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 finne svaret p\u00e5 andre oppgaver f\u00f8rst. Dette kan kombineres med eventer som kunnskapsmerket hvor kanskje en hel klasse m\u00e5 kjempe sammen for \u00e5 f\u00e5 kunnskapsmerket og at det hele forg\u00e5r i bibliotekets lokaler. (Fritt etter NRK super super merket eller hva det heter) Dette kan bli god tv ogs\u00e5.\n\n## Delicious stick\n\nPosted in samle by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nEn elektronisk magnet som samler med seg info p\u00e5 veien, alt du finner av interesse vil denne samle opp for deg, som en fysisk delicious pinne. \u00a0Enten er du en aktiv samler selv eller s\u00e5 vet pinnen hva du er ute etter og tar med seg dette p\u00e5 veien. N\u00e5r du senere kobler dette til din datamaskin f\u00e5r du opp all relevant infomasjon, linker videre osv og selvf\u00f8lgelig anbefalinger fra biblioteket om hva de har \u00e5 tilby relatert til dette tema. \u00a0Dette forutsetter at ting steder osv er tagget slik at man lett f\u00e5r med seg informasjonen. Fungere som hjernens memorystick.\n\n## Kosekrkoken\n\nPosted in fysisk by marrol on 01/03/2009\n\n\n\nEn ide om det fysiske interi\u00f8ret i biblioteket, som b\u00e5de m\u00e5 gi rom for det private og for det offentlige. for alene tid og for diskusjon.\u00a0\n\n## Putekroken\n\nPosted in fysisk by marrol on 01/03/2009\n\n\n\nHer handler det om \u00e5 skape gode, myke, trygge og behagelige steder for \u00e5 trives i biblioteket. Men ogs\u00e5 for \u00e5 skape lk og moro.Et puterom i biblioteket hvor man kan lese, leke \u00a0krige, slappe av osv. Leder hen til tanen om at bibliotekt kan ha forskjellig rom med forskjellige opplevelser. Forskjellige m\u00e5ter \u00e5 oppleve all informasjonen p\u00e5.\u00a0\n\n## Boktrappen\n\nPosted in fysisk by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nKanskje ikke en fullverdig id\u00e9, men uansett er tanken om biblioteket bygget opp av trapper hvor b\u00f8kene er plassert inn under hvert trinn en fasinerende tanke om hvordan b\u00f8kene kan bli sortert og organisert. Og ogs\u00e5 f\u00f8lesen av \u00e5 sette seg i et trapptrinn og lese b\u00f8ker der du sitter. Man kunne jo ogs\u00e5 bruke trappene som en form for s\u00f8k og at b\u00f8kene automatisk sorterte seg etter relevans utifra et gitt tema. Mest relevant nederst og s\u00e5 at det tynner seg ut oppover.\n\n## Utekino \u00e5ret rundt\n\nPosted in fysisk by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nEn viderutvikling av en allerede eksisterende funskjon hos Deichmanske avd. Gr\u00fcnerl\u00f8kka, Men her er tanken at det er et fysisk\u00a0sted, fks et atrium med oppvarmede seter om vinteren, som aldri sover og som kontinuerlig viser filmer og annet innhold,gjerne brukerskapt. Det er gjennom avstemmning det blir bestemt hva som skal vises, og man kan f\u00e5 uppdates p\u00e5 n\u00e5r ditt innhold blir sendt. Eller n\u00e5r noe du gjerne vil se blir sendt. Dette kunne ogs\u00e5 blitt overf\u00f8rt til en egen tv-kanal for deichmanske. Hvor avstemmning og brukergeneret innhold er det som avgj\u00f8r hva som blir sendt.\n\n## Arbeidssirkelen\n\nPosted in fysisk by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nEt eget arbeidsmilj\u00f8 inne p\u00e5 biblioteket formet som en skog, en gr\u00f8nn oase. \u00a0Kunnskapens skog, den kreatives skog. Et arbeids og faglig milj\u00f8 for de unge hvor de kan f\u00e5 leksehjelp og annen hjelp \u00a0eneten digitalt eller humant. \u00a0Det kan v\u00e6re forkjellige temaer til forsjllige tider av d\u00f8gnet. Og det kan ogs\u00e5 holdes workshops av forskjellig art p\u00e5 omr\u00e5det.\n\nEt utvendig tegneserieglleri, som ligner p\u00e5 ideen Innsiden ut, her bare med tegneserier. \n\n## Inngangspartiet\n\n\n\n\n\n\u00a0\nIdeen om digitale skjermer som st\u00e5r utenfor biblioteket, hvor informasjon om hva som foreg\u00e5r p\u00e5 biblioteket i dag i morgen osv. Kart over hva som er hvor, kan komineres med en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 en ode om hva du burde gj\u00f8re i dag kanskje. Touch bib.kortet ditt botil og den vil gi deg dagens anbefaling, utfordring ol.\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nDenne ideen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 vrenge innholdet inne i biblioteket \u00a0ut p\u00e5 ustsiden av bygningen, som en levende vegg som gj\u00f8r at man f\u00e5r et innblikk i hav som foreg\u00e5r i biblioeket akkuart der og da. Det kan v\u00e6re ambient informasjon hvor mange brukere, hva de s\u00f8ker etter, arrangementer osv,osv. Samtidig kan det v\u00e6re bokanmelsdelser, ting folk har laget osv.osv.\n\n## Deichman p\u00e5 galleri/museum\n\nPosted in der brukerne er by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nVeldig lik ideen under, men her \u00a0st\u00e5r det dedikerte biblioteksskjermer/poder p\u00e5 museer og gallerier. Her f\u00e5r du informasjon rettet mot det som er p\u00e5 galeeriet akkurat n\u00e5, det kan v\u00e6re bakgrunnsmateriale, inspirasjon, lignende arbeider osv osv. Det kan ogs\u00e5 tenkes \u00a0at dette burde utvikles til ogs\u00e5 \u00e5 gi mulighet til \u00e5 se og h\u00f8re p\u00e5 informasjon og selvf\u00f8lgelig reservere og bestille materiale og laste ned det som er elektronisk med en gang.\n\n## Deichman p\u00e5 holdeplassen\n\nPosted in der brukerne er by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nInfoskjerm p\u00e5 bussholdeplasser, hvor man kan lete seg frem til lesestoff, bestille b\u00f8ker osv. Et minibibliotek med tilgang til alle kataloger, ting som skjer osv. Hvis l\u00e5nekortet har en RFID chip er det lett \u00e5 verifisere brukeren og f\u00e5 innhodet p\u00e5 skjermen til \u00e5 bli personlig. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 \u00a0laste ned bestilte e-b\u00f8ker p\u00e5 sine h\u00e5ndholdte gadgets.\n\n## Deichmann p\u00e5 konsert/bar\n\nPosted in der brukerne er by marrol on 01/03/2009\n\n\n\n\u00a0\nP\u00e5 konsert elektronisk tavle som forteller om alt stoff som \u00a0man kan finne om den aktuelle artisten p\u00e5 biblioteket. Kan formes som et tre hvor informasjonen \u00a0som har de sterkeste relasjonen er n\u00e6rmest stammen og at relevansen tynnes ut utover p\u00e5 grenene\u2026 Her kan man selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 bestille det stoffet man vil ha.\u00a0\n\nP\u00e5 bar, istedefor storkjerm med fotball er det storskjerm med b\u00f8kerosv,osv. Og man kan l\u00e5ne e-b\u00f8ker p\u00e5 sm\u00e5 skjermer. dette kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 gjelde p\u00e5 kafeer.\n\n## Brukerens avis\n\nPosted in orientering by Gunnar Bothner-By on 25/02/2009\n\n\n\nDeichmanske f\u00e5r sin egen rubrikk i forskjellige aviser der de kan sende ut anbefalinger rettet mot hver enkelt bruker. Digital teknologi har gjort det mulig \u00e5 trykke egne utgaver for hver abbonent.\n\n\n\nDenne id\u00e9en baserer seg p\u00e5 orientering etter en \u00abIkea model\u00bb. Bibliotekets katalog deles i kategorier, som kan ha kryss referanser. For \u00e5 orientere seg kan brukeren g\u00e5 til en skjerm hvor hun kan s\u00f8ke seg gjennom kategoriene. Det endelige treffet blir skrevet ut p\u00e5 en kvitering, som viser hvor hun skal finne det i biblioteket, og s\u00f8ke historien for det s\u00f8ket.\n\n## Bibliotekarens aura\n\nPosted in orientering by Gunnar Bothner-By on 25/02/2009\n\n  \nDette er en id\u00e9 som kommer fra de nye biblioteket i Seattle. Hver bibliotekar kan ha en visuell aura som viser om han er ledig eller ikke.\n\n## P\u00e5 ungdomshuset\n\nPosted in der brukerne er by marrol on 19/02/2009\n\n\n\nBiblioteket har en egen stand p\u00e5 ungdomhusene rundt omkring i byen, man kan finne filmer, spill etc til engangsbruk, man kan ogs\u00e5 laste ned digital informasjon direkte der og da. Samtidig f\u00e5r man info om hva som skjer p\u00e5 biblioteket og hva som r\u00f8rer seg ellers i byen.\n\n## Spillturneringer\n\nPosted in event by marrol on 19/02/2009\n\n\nBiblioteket arrangere spillturneringer p\u00e5 kveldstid for ungdom. Vinnerne blir publisert p\u00e5 nett og man kan stemme over hvilke spill man skal spille. dette kan kombineres med film kvelder og andre arragementer hvor brukeren slv kan v\u00e6re med \u00e5 bestemme innholdet.\u00a0\n\n\n\nKjente forfattere eller skuespillere leser fra tekster i kirket\u00e5rnet.\n\n## \u00abHjemme hos\u00bb forfatter\u00a0kveld.\n\nPosted in Uncategorized by marrol on 19/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nLigner p\u00e5 Bokprat p\u00e5 kaf\u00e9 ideen , men her er det mere hjemmekoselig , med gratis suppe. Tror det viktige her er at det er tilbake til grasrota og tilbake til det ekte. Det er jo ikke sagt at det her bare dreier seg om forfattere ,men alle skapende mennesker som p\u00e5 sin m\u00e5te bidrar til kulturen. Dette kan lett la seg kombinere med Gj\u00f8r det selv workshops. Gj\u00f8r det selv, men f\u00e5 veiledning av dyktige mannesker innen dette faget, kanskje tilog med ditt \u00abidol\u00bb \u00c5 dele kunnskapen og dele resurssene er viktige stikkord her.\u00a0\n\n## Bokprat p\u00e5 kaf\u00e9er\n\nPosted in event by marrol on 19/02/2009\n\n\n\nBibliotekarer drar rundt til forskjellige kaf\u00e9er og snakker om aktuelle temaer og har med seg aktuelle b\u00f8ker som han/hun anbefaler. Dette kan utvides til \u00e5 v\u00e6re en bokprat,hvor aktuelle gjester, forfattere og andre interresante gjester er med. MAn kan stemme over hva man skal ta opp og s\u00e5 blir listen av gjester deretter.\n\n## Dockingstasjonen\n\n  \nBiblioteket er dockingstasjoner som er plasert rundt om i byen. Her kan du koble deg til, og laste ned det du trenger av materiale. Biblioteket er blitt en infrastruktur.  \n\n## Folkets harddisk\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nDenne id\u00e9en gjenkjenner bibliotekets rolle som forteller av lokale- og nasjonale historier. Hvorfor skal vi laste opp og lagre\u00a0 bildene, musiken, tekstene og filmene v\u00e5re til utenlandske servere? Biblioteket\u00a0 kan tilbytrygg forvaring og sikker deling av dette materialet, uten komersielle baktanker.\n\nHvis biblioteket er en hardisk, hvilke andre datasett vil den oppbevare, og formidle?\n\n## Sympatisk Purring\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nDette er ikke en id\u00e9, men heller en tanke om at biblioteket b\u00f8r innf\u00f8re en mer sympatisk og vennlig purre ordning. Dette kan gj\u00f8re terskelen inn til biblioteket lavere, og fjerne u\u00f8nskede steretype bilder av biblioteket som ett strengt sted.\n\n## Biblioteksmiddag\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nDenne id\u00e9en ligner p\u00e5 Carls caf\u00e9, og disse kan lett settes sammen. Tanken er at biblioteket har sitt eget kj\u00f8kkeen som serverer middag til foreldre med d\u00e5rlig tid. Barna kan finne b\u00f8ker mens foreldrene spiser og sosialiserer.\n\nTagged with: m\u00f8teplass, middag\n\n## Eventyrfabrikken\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nBiblioteket skal oppleves som en eventyr fabrikk der kreativitet og lek er i sentrum. AKtiviterter bygges opp fra bunnen, fundamentert i literatur, musikk og film. Skuspillere hyres inn for \u00e5 hjelpe \u00e5 dramatisere barns historier, og oppgavel\u00f8sning om struktureres slik at det blir spill.\n\nPosted in personifisering by marrol on 19/02/2009\n\n\n## Pose dilla\n\n\n\n\u00a0\nFinn bokvenner ute i den virkelig verden og si noe subtilt om hvem du er. \u00a0Bokpose av t\u00f8y med et stripe m\u00f8nster/fargekoding som en veldig forenklet bokhylle som samsvarer med det du leser, h\u00f8rer p\u00e5 etc. En enkel liten repsesentasjon av deg selv. Mye r\u00f8dt vil kanskje si at du leser mye krim osv. Dette videref\u00f8res til mappa mi. Kanskje du f\u00e5 rposen gratis etter s\u00e5,s\u00e5 mange l\u00e5n p\u00e5 biblioteket eller ettersom hvor aktiv bruker du er\\! Men vil selvf\u00f8lgelig alltid kunne bestilles.\n\n## Den Deichmanske familie\nPosted in personifisering by marrol on 19/02/2009\n\n\n\nDen Deichmanske familie handler om \u00e5 lage figurer/ avatarer som representere biblioteket og forskljellige m\u00e5ter \u00e5 oppleve det p\u00e5.Hver person representerer noe unikt og tanken er at du utvikler en relasjon med denne figuren og at du identifiserer deg med. Disse figurene vil opptre p\u00e5 Facebook og andre aktuelle steder \u00a0og fortelle deg om det som skjer osv,osv.\n\n\\+ Man f\u00e5r et personlig forhold til Deichmanske\n\n## Virtuell bokhylle\n\nPosted in personifisering by marrol on 19/02/2009\n\n\n\u00a0\nDen virtuelle bokhylle er en brukerens personlige bokhylle p\u00e5 nett, hvor man viser andre hva man har lest og dermed sier noe om hvem man er\u2026 \u00a0her er det ogs\u00e5 en mulighet for \u00e5 finne andre som liker det samme som deg, og som kanskje har noe \u00e5 anbefale. Gjennom ratings og personlige kommentarer kan man si noe om materialet man har lest, brukt etc. Her ligger det masse muligheter for utvikling. og kan kobles sammen med mange andre ideer, blant annet annotasjoner, tagging av innhold, bilde annotasjoner.\n\n## Det distribuerte bibliotek\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nBiblioteksamlingen opph\u00f8rer. Privatpersoner inviteres til \u00e5 adoptere sine deler av samlingen, slik blir biblioteket distribuert hjemme hos privatpersoner. Bibliotekets rolle blir da \u00e5 fasilitere l\u00e5n og kontakt mellom brukere. Brukere f\u00e5r en helt ny kontakt med hverandre. Biblioteksbygget brukes til arbeidsplasser og verksted.\n\nId\u00e9en kan gj\u00f8res mindre radikal ved \u00e5 la dette bli en tileggstjeneste fra biblioteket. Slik kan alle brukere dele sine egne b\u00f8ker.\n\n## Kulturportalen\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nDeichmanske skal v\u00e6re en kulturportal for Oslo, og Norge. Den nye filialen i Bj\u00f8rvika skal v\u00e6re ett senter for kulturer av alle slag, der det er opptredener, konserter, utstillinger, foredrag etc. Hele senteret er s\u00e5 dynamisk at katalogen kan stokkes om for tilpasses det aktuelle eventemanget.\n\nDeichmanske skal v\u00e6re det mest naturlige stedet \u00e5 g\u00e5 for kulturinformasjon, b\u00e5de for Osloborgeren og for turisten\n\n## Carls caf\u00e9\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n  \nBiblioteket blir planlagt mer som en caf\u00e9, med servering og mange bord. P\u00e5 bordene kan du bestille det du vil ha av materiale. Bordene er maskiner med h\u00f8ytalere og skjermer. Du kan plugge inn for \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 og laste ned, eller du kan printe ut det du vil ha av materiale.\n\nTagged with: caf\u00e9, digital\n## Det digitale biblioteket\n\nPosted in visjoner by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n\n\nAlle b\u00f8ker er borte, ingenting er fysisk lengre\\! I det digitale biblioteket f\u00e5r du all informasjon over nettverk av forskjellige slag. Du henter den p\u00e5 laptopper, mobiltelefoner, lesebrett, og urbane skjermer. I bibliotekets lokaler fines det holografiske stasjoner du kan g\u00e5 inn i for dyps\u00f8k. Ellers er biblioteket viet arbeidsplasser og verksted.\n\n## Biblioteket som kj\u00f8pesenter\n\nPosted in Uncategorized by Gunnar Bothner-By on 19/02/2009\n\n  \nBiblioteket kan v\u00e6re planlagt som ett kj\u00f8pesenter, der hvert emne eller tema har sin egen butikk. Brukeren g\u00e5r fra butikk til butikk og shopper historier, informasjon osv. Emnebutikkene m\u00e5 konkurrere om brukeren p\u00e5 en ny m\u00e5te.\n\n\nPosted in utrykke seg by marrol on 19/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nGj\u00f8r det selv publikasjon handler om \u00e5 la folk publisere det de selv vil. Deichmann kan fasilitere en m\u00e5te \u00e5 publisere seg selv, det v\u00e6re seg b\u00f8ker, aviser, foto, film osv ,osv. Deichmann kan fungere som et mikroforlag og som et distrubusjonsnett for egenproduserte verker.Og hvor andre interesserte kan g\u00e5 inn og bestille det andre har laget. Deichmann kan ogs\u00e5 fasilitere \u00a0workshops som omhandler hvordan drive et mikroforlag etc.\n\nDenne ideen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 oppfordre folk til \u00e5 sende postkort fra livene sine og \u00e5 samle disse i en samling. Kortene kan mappes ut p\u00e5 et interaktivt \u00a0kart og bli en del av en st\u00f8rre historie, folkets historie. Postkortene kan ogs\u00e5 stilles fysisk ut og mna kan gi ut en \u00e5rlig bok med postkort fra folket.\u00a0\n\n## Interaktiv ytringsvegg\n\nPosted in utrykke seg by marrol on 19/02/2009\n\n\n\n\u00a0\n\nEn interaktiv ytringsvegg hvor man offentlig kan diskutere ting, man kan sende sms til veggen eller g\u00e5 inn p\u00e5 nettet for \u00e5 ytre sin mening. Veggen kan ogs\u00e5 v\u00e6re et sted hvor man laster opp ting man har laget som sier noe om hvem man er eller noe man mener sterkt om. Veggen er knyttet til en egen side hvor man kan diskutere forskjellige tema. Veggen kan ogs\u00e5 vise samtaler fra andre forum hvor man diskuterer ting.\n\n\u2013 man kan trenge en fasilitator som kvalitetssikrer innholdet.\n\nPosted in utrykke seg by marrol on 19/02/2009\n\n\n\nDenne ideen handler om \u00e5 dele med andre det du har lest, det v\u00e6re seg om man gj\u00f8r det fysisk fks i biblioteket eller om det kringkastets p\u00e5 en annen m\u00e5te. Man kan rate b\u00f8kene man har lest, anbefale de videre, skrive et referat. Egne tanker som kommer i det man leser en bok, legge det rett inn i teksten som annotasjoner.\n\nTake Our Poll\n\n\n\nRadio Deichmann er en radiostasjon som styres av unge for unge, og som er et sted hvor de unge kan bli h\u00f8rt og f\u00e5 lov til \u00e5 utrykke seg. Radioen ka fungere p\u00e5 dugnadsbasis eller implementeres som en del av skolehverdagen. Meningen er at det skal v\u00e6re et sted hvor de kan gj\u00f8re hva de vil og engasjere seg p\u00e5 sin egen m\u00e5te.\n\n## Deichmann i butikken\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 19/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nInnlevering av l\u00e5nte medier i st\u00f8rre butikker og for videre utl\u00e5n. B\u00f8kene er koblet til samme alarmsystem som butikken. De som sitter i kassen for en melding hvis de har en bok inne som du har reservert. Kanskje systemet kan anbefale deg noe basert p\u00e5 det du har l\u00e5nt tidligere eller har satt opp som interessefelt.\n\n## Deichmanske i barnehagen\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 19/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nDette er ideen om at Deichmanske er representer i barnehagen og fungerer som en hente og levere portal. Ideen er at foreldre kan bestille b\u00f8ker p\u00e5 nett og at disse blir levert i barnehagen og at man kan ta de med seg hjem derfra. Idden kommer ut av dagens trend med at folk har for liten tid.\n\n\\+ n\u00e5 de som ikke tar seg tid til \u00e5 g\u00e5 i biblioteket\n\n## Opplev boka\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nDette er en id\u00e9 som ligner mye p\u00e5 Hylla synger, og Boka lager lyder. Tanken bak denne id\u00e9en er at boken visker ut sitt innhold, for \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 velge nettop den. Her er opplevelsen av \u00e5 g\u00e5 langs en hylle, og pr\u00f8ve \u00e5 plukke ut den historien du tenner p\u00e5 det som st\u00e5r i fokus.\n\nTagged with: hylle, instalasjon, lyder\n## Litter\u00e6re leker\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nLeker i biblioteket er tatt rett utt av literaturen. Alle disse lekene b\u00e6rer sm\u00e5 historier som kan bli fortalt ved lyttestasjoner, eller elektroniske duppeditter som kan peke mot boken den kommer ut ifra.\n\n## Kart og kompass\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nDu f\u00e5r utdelt ett elektronisk kart og kompass for \u00e5 orienter der i kunnskapsjungelen. P\u00e5 kartet kan du s\u00f8ke opp informasjon og se etter ansatte med riktig kompetanse. kompaset peiler ut aktuelle referanser og assosiasjoner til det du ser etter.\n\n## Magnetisk informasjon\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nDu spesifiserer det du er ute etter i det du g\u00e5r inn i biblioteket. N\u00e5r du g\u00e5r rundt tiltrekker du deg relevante treff, der du er rundt. Informasjonen visualiseres p\u00e5 gulvet. N\u00e5r du har funnet noe du er interessert i, kan du stoppe og peke p\u00e5 det treffet, og det vil lagres for deg.\n\nBrukeren s\u00f8ker etter \u00f8nsket media, og finner det p\u00e5 ett digitalt kart overbiblioteket. brukeren trykker p\u00e5 kartet, og f\u00e5r veibeskrivelse til hylla, hvor boka blinker\n## Forundringsreise\n\nPosted in historien bak historien, oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nForundringsreisen er ett interaktivt kart som hele tiden gir deg nye veiskiller. Hver strekning p\u00e5 reisen er en historie, og hvert veiskille gir mulige referanser eller en assosiasjoner til den forige historien. Brukeren kan n\u00e5r som helst stoppe reisen, og ta med seg den da, aktuelle historien i form av en bok, musikk, film, etc.\n\nTagged with: historie, referanser, veiskiller\n\n## S\u00f8kestaven\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nEn s\u00f8kestav brukeren stiller inn \u00f8nskede parameter p\u00e5. Hun kan da g\u00e5 rundt i bibloteket \u00e5 peile etter passende materiale.\n\nStaven kan si pling, og boka kan lyse opp \u00e5 finne frem enda enklere.\n\nTagged with: peile, s\u00f8ke, stav, teknologi\n## Boka lager lyder\n\nPosted in oppdage by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n  \nBarneb\u00f8ker lager unike lyder som stammer fra boka, og representerer bokas innhold. For eksempel ville Jungelboka ha lyder fra tigre, bj\u00f8rner og apekatter.\n\n\\+Disse b\u00f8kene vil v\u00e6re spennende i seg selv, og kan pirre oppmerksomheten til barn.\n\n\\-Teknologi er s\u00e5rbar for barns r\u00f8ffe behandling.\n\n## Bokautomaten\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\nEn automat med b\u00f8ker som st\u00e5r sentralt plassert. Man kan b\u00e5de l\u00e5ne og levere b\u00f8ker her. Man kan f\u00e5 maskinen til \u00e5 anbefale deg en bok hvis du er usikker p\u00e5 hva du \u00f8nsker \u00e5 lese.\n\n## \u00abIskremselgeren\u00bb\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\u00a0\nHer er ideen \u00e5 gj\u00f8re som iskremselgere, g\u00e5 rundt med et knippe b\u00f8ker fks p\u00e5 stranda og la folk l\u00e5ne b\u00f8ker der og da. man kan ha med seg en elektronisk l\u00e5nemaskin\u2026\n\n## L\u00e5nekort der og\u00a0da\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nL\u00e5nekort ligger p\u00e5 kaf\u00e9 , man kan selv registrere kortet p\u00e5 nettet og ta i bruk tjenstene til biblioteket. Man kan ogs\u00e5 sende en aktiverings sms og f\u00e5 et elektronisk l\u00e5nekort. Ideen er \u00e5 gj\u00f8re tjenstene mer tilgjengelige og \u00e5 n\u00e5 folk p\u00e5 andre steder enn i bibliotekets lokaler.\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\nDu vil f\u00e5 en t-skjorte etter ett vist antall l\u00e5n. T-skjorten kan bli ett statussymbol \u00e1la skimerker eller sv\u00f8mmeknapper.\n\nPosted in frynsegoder by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nNye brukere f\u00e5r en liten gave, ett frankert kort eller en t-skjorte. Det kan opprettes familiekort for \u00e5 gi unge en innf\u00f8ring i biblioteket.\n\nPosted in Uncategorized by Gunnar Bothner-By on 18/02/2009\n\n\n\nN\u00e5r en bruker betaler en purring, f\u00e5r han en t\u00f8ypose \u00abp\u00e5 kj\u00f8pet\u00bb. P\u00e5 posen kan det st\u00e5 \u00abhar du husket biblioteket?\u00bb e.l.\n\n\\+en bedre opplevelse av \u00e5 levere for sent, og litt mindre surt \u00e5 betale en purring. Posene kan v\u00e6re god reklame.\n\nDeichmanske har en avtale med konsertarrang\u00f8rene i Oslo. N\u00e5r en l\u00e5ner musikk, vil Mappa mi automatisk sende aktuelle konserter og anbefalinger til din kalender. Du kan reservere, og f\u00e5 rabatter p\u00e5 konserter\n\n\\+Deichmanske kan tjene p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re tilknyttet til andre kulturakt\u00f8rer, og kanskje bli viktigere del av folks fritid.\n\n## SMS reservering\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\nDette er ideen om at man kan reservere b\u00f8ker med en sms, bok nyheter/anbefalinger kan dukke opp p\u00e5 trikken p\u00e5 bussen, og overalt ellers\u2026 Enten gjennom plakater eller lignende. Det kan og v\u00e6re at brukerne kan tagge byen med b\u00f8ker de syntes er spennede og som fortjener oppmerksomhet. Kan komineres med at du f\u00e5r boken sendt direkte hjem til deg i posten n\u00e5r den er ledig, som en hyggelig overraskelse.\n\n\nPosted in Uncategorized by marrol on 18/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nDette er ideen om at brukeren blir en budbringer og tar med seg b\u00f8ker til folk i nabolaget som har bestilt b\u00f8ker eller annet materiale. Det kan kombineres med en bonusordning for de som er \u00a0aktive bringere, kanskje slipper du purregebyr eller du f\u00e5r noe ekstra av noe slag. En fin bokpose eller noe annet.\n\n\\+ \u00a0en hyggelig gest, og kan \u00f8ke f\u00f8lesen av \u00e5 tilh\u00f8re et lokalsamfunn\u00a0\n\n\u2013 \u00a0en del logistiske utfordringer\n\n## Det ubjetente bibliotek\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\nUbjetente sm\u00e5 filialer p\u00e5 stasjoner, kj\u00f8pesentere, t-banen etc som man har adgang til gjennom sitt bibliotekskort. Det du tar med deg ut blir registrert automatisk med RFID n\u00e5r man g\u00e5r ut av d\u00f8ren.\n\n\n\n## DB-bilen\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\nFrivillige kj\u00f8rer ut og henter b\u00f8ker til brukere i en EL-bil enkelt og greit. KAn kombineres med andre ideer som bokbussen og boki barnehage. Det viktige er \u00e5 bringe informasjonen og mangfoldet ut til brukeren og gj\u00f8re informasjonen lettere tilgjengelig.\n\nEn mekanisk maskin lokalisert inne i biblioteket som finner b\u00f8ker, blar, forst\u00f8rrer og uthever tekst for deg. Dette vil f\u00f8re til et d\u00f8gn\u00e5pent bibliotek og man vil f\u00e5 en f\u00f8lese av \u00e5 v\u00e6re i biblioteket selv om man s\u00f8ker p\u00e5 nett.\n\n## Bokbussen\n\n\n\nDette er ideen om gratis buss til biblioteket. Enten ved hjelp av egne busser eller gjennom ett samarbeid med Ruter A/S, bok p\u00e5 buss, dvs du kan levere b\u00f8ker p\u00e5 bussen. Ruter A/S vil f\u00e5 en kulturell profil og gj\u00f8re bussopplevelsen til noe annet. Kanskje man har tilgang til bibliotekets podkasts inne i bussen. og at man kan plugge inn h\u00f8retelefonene ved setet sitt. Hvert sete kan ha forskjellig tema. Opplevelsesbussen. Dette kunne bli videref\u00f8rt til tog og NSB. Boktoget\\!\n\n\\+ et sted \u00e5 n\u00e5 publikum der de er \u00a0og der de har tid til overs.\n\n## Bok p\u00e5 d\u00f8ra\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 18/02/2009\n\n\n\nBok p\u00e5 d\u00f8ra er ideen om \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 l\u00e5ne b\u00f8ker, dvs du kan f\u00e5 b\u00f8kene levert hjem til deg p\u00e5 d\u00f8ra. Dette kan v\u00e6re et potensielt samarbeid med posten. Hvor man ogs\u00e5 kan levere b\u00f8kene tilbake til postmannen. Evt kan dette v\u00e6re en tjensete som koster brukeren litt, men som mange kanskje er villige til \u00e5 betale for \u00e5 gj\u00f8re hverdagen lettere.\n\n\\+ n\u00e5 flere brukerer, gj\u00f8re det enklerer for brukeren\n\n\u2013 \u00a0kostbart, mer organisering\n\n## Boktreff p\u00e5 Wikipedia\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 17/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nN\u00e5r man gj\u00f8r et s\u00f8k p\u00e5 Wikipedia kommer det automatisk opp anbefalt litteratur om det gitte temaet. og hvilke av disse b\u00f8kene/ artiklene som er tilgjengelige p\u00e5 ditt lokale bibliotek. Dette gj\u00f8res p\u00e5 en visuell m\u00e5te slik at det ikke blir no en liste med skrevne ord.\u00a0\n\n\\+ lett og implementere, vil synliggj\u00f8re biblioteket\u00a0\n\n## Deichmann p\u00e5 Kaffebrenneriet\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 17/02/2009\n\n\n\nAlle Kaffebrennneriet avdelinger har et knippe b\u00f8ker til utl\u00e5n evt. en egen Deichmanske bokhylle. Brukerne hos kaffebrenneriet har mulighet til \u00e5 lese disse b\u00f8kene mens de sitter deg eller l\u00e5ne disse med seg hjem. B\u00f8kene vil bli oppdatert gjevnlig og kan kanskje ha stedspesifikk infomasjon som tema. En annen idee her er \u00e5 ha en form for lyddusjer/ podkasts/ annen form for digital infomasjon som man kan nyte p\u00e5 stedet. En form for Deichmann radio knyttet til Kaffebrenneriets lokaler.\n\n## Sommerutl\u00e5n i parken\n\nPosted in tilgjengeliggj\u00f8re by marrol on 17/02/2009\n  \n\n\u00a0\nDenne ideen handler om \u00e5 v\u00e6re der brukeren er. Ideen er i all sin enkelhet en tanke om \u00e5 flytte biblioteket ut i parken om sommeren og la folk l\u00e5ne b\u00f8ker der. Bokutl\u00e5net kan ta form som en bod i en campinvogn ol. Dette kan kombineres med happenings hvor biblioteket fasiliterer diskusjoner og m\u00f8te med forfattere under \u00e5pen himmel.\u00a0\n\n\\+ \u00a0kan implementeres i dag, vil synliggj\u00f8re biblioteket\n\n## Kaleidoskopet\n\nPosted in filtrering by marrol on 17/02/2009\n\n\n\n\u00a0\n\nKaleidoskopet er en annen m\u00e5te \u00e5 filterer informasjon p\u00e5. Gjennom et kaleidoskop kan du g\u00e5 dypere og dypere ned i materien av et bestemt materiale, og nye ting vil vise seg hele tiden. Kaleidoskopet kan ogs\u00e5 \u00a0v\u00e6re en m\u00e5te \u00e5 finne informasjon som du ikke visste du trengte. Kaleidoskopet er tenkt som et rundt glassbord som kan roteres.\u00a0\n\n\\+ \u00a0en spennende m\u00e5te \u00e5 s\u00f8ke i informasjon p\u00e5.\n\n\u2013 kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 navigere\n\n## S\u00f8k i tid og\u00a0sted\n\nPosted in filtrering, Uncategorized by marrol on 17/02/2009\n\n\n\nDenne ideen dreier seg om \u00e5 finne informasjon basert p\u00e5 tid og sted. Man kan fks bruke Google maps til \u00e5 finne relevant informasjon til det spesifikke stedet. Dette kan ogs\u00e5 bli applisert ut i den virkelig verden hvor man kan finne stedsspesifikk informasjon der og da. Infomasjonen p\u00e5 kan ogs\u00e5 organiserers gjennom tid, en tidslinje hvor man kan se informasjon utifra et historisk perspektiv.\n\n## Sensurmaskinen\n\nPosted in filtrering by marrol on 17/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nEn sensurmaskin som fungerer som en sil, jo mere du vrir den jo mere finmasket blir sensuren. M\u00e5let er \u00e5 fjerne all un\u00f8dvendig informasjon, slik at man sitter igjen med det viktigste. M\u00e5lgruppen er barn og unge som syntes det er vanskelig \u00e5 ta til seg alt som st\u00e5r skrevet. Silen kunne ogs\u00e5 fungert som en m\u00e5te \u00e5 verifisere tekstene/informasjonen p\u00e5, hvor kommer det fra, er det sikre kilder etc.\u00a0\n\n## Hvem er Carl?\n\nPosted in filtrering by marrol on 17/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nCarl, alts\u00e5 Carl Deichmann har forskjellige personligheter. Og brukeren kan velge hvilken personloghet som passer best til han eller henne. De forskjellige personligheteten vil gi deg forskjellig type informasjon, og er en m\u00e5te \u00e5 filtrere informasjonen du er ute etter. Figureren kan ogs\u00e5 fungere som en indikator p\u00e5 hva slags informasjon som vil bli gitt. Eksempler kan v\u00e6re Carl som en engel, Carl som en professor osv.\n\n\\+ man kan f\u00e5 et mer personlig forhold til Deichmann, man f\u00e5r filtrert informasjonen p\u00e5 en morsom m\u00e5te.\n\n\u2013 ikke n\u00f8dendigvis veldig intuitivt og personlighetene burde v\u00e6re allmengyldige og kjente.\n\n## Virtuell s\u00f8kemaskin/boks\n\nPosted in filtrering by marrol on 16/02/2009\n\n\n\n\u00a0\nEn boks med interaktive vegger hvor man kan s\u00f8ke opp informasjon, man kan bla med hendene p\u00e5 veggen og, bruke stemmen for \u00e5 s\u00f8ke opp informasjon. Her kan man f\u00e5 smakebiter p\u00e5 alt som finnes inne i biblioteket og lagre funnene sine. Utsiden kan vise fraksjoner av det som foreg\u00e5r inne i boksen. Det kan og hende at boksen vet hvem du er og at den gir deg dine nyheter med en gang du g\u00e5r inn i boksen\u2026. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re et sted hvor man sammenligner interessefelt.\n\n\\+ \u00a0morsom m\u00e5te \u00e5 navigere p\u00e5, har potensiale til \u00e5 gi gode opplevelser\u00a0\u00a0\u00a0\n\n \n## Bibliotekteamet\n\nPosted in kompetanse by Gunnar Bothner-By on 16/02/2009\n\n\n\nDeichmanske oppretter ett spesial lag, samensatt av folk med forskjellig fag- og kompetanseomr\u00e5de. Disse kan sendes rundt til de forskjellige filialene, der det er behov. Laget kan ogs\u00e5 st\u00e5 for spesielle arrangement som g\u00e5r p\u00e5 turn\u00e9 innenfor Deichmanske.\n\n## Deichmanske arena\n\nPosted in kompetanse by Gunnar Bothner-By on 16/02/2009\n\n\n\nDeichmanske Bibliotek arrangerer m\u00f8ter/seminar/foredrag som omhandler popul\u00e6re og relevante tema.. Arenaen kan ha sin egen blogg og nettforum der diskusjoner kan fortsette, meninger ytres og erfaringer samles.\n\n\\+Fokuserte m\u00f8ter kan skape engasjement, og \u00f8nske om mer innsikt.\n\n## S\u00f8k opp en\u00a0ansatt\n\nPosted in kompetanse by Gunnar Bothner-By on 16/02/2009\n\n\n\nDenne id\u00e9en tar ibruk Deichmanskes ansattes individuelle kompetanseomr\u00e5der. Alle ansatte registrerer sin kompetanse, sterke og svake omr\u00e5der, hobbyer og interesser, o.l. i en database. Brukere kan g\u00e5 til en terminal hvor de kan s\u00f8ke i tema eller omr\u00e5der og f\u00e5r mulighet til kontakt med egnet ansatt i Deichmanske, ved siden av relevante treff slik de er idag. Kontakt med ansatte ifra andre filialer en der brukeren selv er kan foreg\u00e5 over Skype/videokonferanse\n\n\\+Id\u00e9en distribuerer de ansattes kompetanse, og gj\u00f8r det lettere \u00e5 finne egnet person \u00e5 snakke med. Brukeren f\u00e5r ett ansikt \u00e5 forholde seg til.\n\n\\-Kan v\u00e6re ressurskrevende og oppta for mye av hver ansattes tid.\n\n## Spisskompetansefadderen\n\nPosted in Uncategorized by Gunnar Bothner-By on 16/02/2009\n\n\n\nBiblioteket har kontakt med fagfolk, og folk med kompetanse og erfaring innenfor forskjellige fagomr\u00e5der. Disse blir faddere for unge, og kan hjelpe med lekser, oppgaver, prosjekter o.l. Biblioteket tilbyr koblingen mellom fadder og ungdom, samt ett sted \u00e5 v\u00e6re og utstyr til bruk.\n\n## Levende b\u00f8ker/en bru mellom\u00a0generasjoner\n\nPosted in kompetanse by Gunnar Bothner-By on 16/02/2009\n\n\n\nBiblioteket kan virke som en kobling mellom gamle og unge. Ved hjelp av en database kan unge f\u00e5 kontakt med eldre mennesker med forskjellig bakgrunn og lengre erfaring. Historier og erfaringer kan overf\u00f8res muntlig,\u00a0 ansikt til ansikt mellom generasjoner og over forskjellige kulturer.\n\n\\+ Videreformidler eksisterende kompetanse/erfaringer/historier. Bruen mellom generasjoner kan \u00f8ke forst\u00e5elsen av andres kulturer og levem\u00e5te.\n\n## Brukerens billedhistorie\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\nDenne id\u00e9en ligner p\u00e5 id\u00e9en \u00abdigital brukerannotasjon\u00ab. Her kan brukeren linke sine egne bilder til historier (i b\u00f8ker, aviser, andre publikasjoner). Andre lesere vil kunne lese ut bildene digitalt ved hjelp av f.eks. en mobiltelefon. Id\u00e9en skiller seg fra bruker annotasjon ved at bildene kan v\u00e6re mere tvetydige eller utydelige en skrevne artikler. Dette gir mer rom for lek og tolkning.\n\n\\+Brukerengasjement\n\n\\-Det vil v\u00e6re problematisk \u00e5 kunne kontrollere innholdet i bildene som blir linket.\n\n## Deichmanskes Bonus-serie\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\nFor utvalgte artefakter har Deichmanske satt sammen bonus-pakker, med spesielle bokutgaver, forfatteres kommentarer, filmatiseringer og dokumentarer,\u00a0 forskjellig musikk etc. L\u00e5neren f\u00e5r med seg en hel verden av inntrykk satt sammen i en passende pakke\\!\n\n\\+utvidet historiefortelling.\n\n\\-ressurskrevende arbeid.\n\n## Digital brukerannotasjon\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\n\n\nBrukere kan skrive til/lese av artefakten (boken, avisen, filmen, musikken, etc.). Denne typen annotasjon vil kunne bli som en slags wiki for hver artefakt\u00a0 som utvikles, utvides og redigeres over tid. Selve interaksjonen kan foreg\u00e5 ved hjelp av RFID teknologi som er billig og kan v\u00e6re usynlig.\n\n\\+ Annoteringen er skalerbar, og kan skaleres for hver artefakt, for hver side, hvert parti, hver utgave etc. Denne type interaksjon eller transaksjon med innhold vil kunne forsterke brukerengasjement og kan virke som en kannal for dialog mellom biblioteket og brukeren.\n\n## Deichmanskes e-Bok leser\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\nDeichmanske kan utstyre sine l\u00e5netagere med e-bok lesere. E-bok leseren gj\u00f8r det mulig \u00e5 ha forfatterens kommentarer og andre bonusspor g\u00e5ende paralellt med innholdet som blir formidlet.\n\n\\+ E-bok lerseren gj\u00f8r det mulig med annotasjon av alle slag, p\u00e5 mange lag av innholdet. Den er\u00a0 ett nyttig verkt\u00f8y samtidig som annotasjon kan gi en rikere opplevelse av kjerne innholdet.\n\n\\-E-bok leseren er kostbar, samtidig rapporterte\u00a0 nylig avisen New York Times at det ville v\u00e6re rimeligere for dem \u00e5 gi hver abonnent en e-bok leser en \u00e5 trykke avisen.\n\n## Fra Bok til\u00a0Film\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\nDenne id\u00e9en tar ibruk mulighetene som kommer med digitalt bakkenett for tv. Det du l\u00e5ner p\u00e5 biblioteket gir automatisk\u00a0 tilgang til bonusmateriale over det digitale bakkenettet (filmatiseringer, dokumentarer, programmer og annet) n\u00e5r du kommer hjem. I tillegg kan biblioteket og brukergruppen kommunisere via \u00e5pne forum p\u00e5 tekst-tv/Internett.\n\n\\+ Id\u00e9en gir brukeren en rikere opplevelse av formidling fra biblioteket, og denne opplevelsen videref\u00f8res i hjemmet.\n\n\u2013\u00a0 Opphavsrett og kvalitetskontroll av bonusmateriale\n\n## Fotnote utstilling\n\nPosted in historien bak historien by Gunnar Bothner-By on 15/02/2009\n\n\n\nBiblioteket setter opp utstillinger som er kuratert rundt spesifikke b\u00f8ker/historier/tema, deres kontekst og verden. Fotnote utstillingen viser kompleksiteten i historier, og bes\u00f8kende kan se bakgrunnen bak historiene bedre/p\u00e5 en ny m\u00e5te. Referanser, anekdoter og tangerende fortellinger gj\u00f8r historiene rikere.\n\n\\+Potensiale for interessante utstillinger som tar opp aktuelle tema\n\n\u2013 Hvilke tema?\n\n## Takk for Workshop\\!\n\nPosted in Uncategorized by Gunnar Bothner-By on 09/02/2009\n\n\n\nTakk til alle for to effektive dager med workshop\\! Over to dager har vi fokusert p\u00e5 opplevelse, behov, tilbud og ber\u00f8ringspunkt innenfor biblioteket. Vi har jobbet med ord, tegninger, trender, figurer, holdninger, kort, skisser og kart og generert en haug med gode ideer (totalt 156\\!). Den nest uken vil Marianne og jeg prosessere materialet vi har arbeidet frem, og legge ut foredlede ideer og rentegninger p\u00e5 disse sidene, f\u00f8lg med nest uke.\n\nEnn s\u00e5 lenge kan du se flere bilder her og noe av r\u00e5materialet produsert her (opplevelse), her (behov), her (tilbud) og her (ber\u00f8ringspunkt)\n\n## Velkommen til workshop\\!\n\nPosted in Uncategorized by Gunnar Bothner-By on 25/01/2009\n\n  \nVi gleder oss til \u00e5 holde workshop, 3- og 6 Februar, p\u00e5 Deichmanske bibliotek avd. Gr\u00fcnerl\u00f8kka  \nDenne to dagers workshopen har som form\u00e5l \u00e5 utpr\u00f8ve en ny tiln\u00e6rming til tjenesteutvikling, og g\u00e5r inn som en del av to diplomoppgaver ved Arkitektur- og designh\u00f8gskolen I Oslo (AHO). Disse oppgavene utforsker nye tjenester i bibliotekets n\u00e6re fremtid.\n\nM\u00e5let med denne typen workshop er \u00e5 tilegne seg:  \n\u2022 L\u00e6rdom/kunnskap og en felles forst\u00e5else som kan brukes til \u00e5 detaljere tjenester.  \n\u2022 Ideer som selv kan brukes i tjenester.  \n\u2022 Innsikt som kan forandre m\u00e5ten en ser p\u00e5 tjenestetilbudet.\n\nLitt om metoden:  \nAT-ONE er en metode under utvikling p\u00e5 Arkitektur- og designh\u00f8gskolen i Oslo, av professor Simon Clatworthy, for \u00e5 assistere tjenestedesign i  \nde tidlige fasene av innovasjonsprosessen. Metoden har ett klart bruker- og brukeropplevelse fokus.\n\nHele prosessen best\u00e5r av f\u00f8lgende deler:  \n\u2022 Innf\u00f8lelse av prosjektet, inkluderende en designbrief  \n\u2022 En f\u00f8r-workshop introduksjon for \u00e5 skape grunnlinjekunnskap  \n\u2022 Workshops for hver bokstav AT-ONE  \n\u2022 En konseptutforskende workshop  \n\u2022 Konseptbeskrivelser gjennom h\u00e5ndfaste bevis (tangible evidence)  \nHver av bokstavene i AT-ONE relaterer seg til potensielle ressurser for innovasjon i tjenester:  \n\u2022 Actors \u2013 Akt\u00f8rer  \n\u2022 Touch points \u2013 Kontaktpunkt  \n\u2022 Offering \u2013 Tilbud  \n\u2022 Need \u2013 Behov  \n\u2022 Experience \u2013 Opplevelse  \nWorkshopen vil fordele seg over to dager, som hver vil ta for seg to av disse bokstavene.\n\nTirsdag 3 Februar : Opplevelser og Behov  \nFredag 6 Februar : Kontaktpunkt og Tilbud\n\nHver dag g\u00e5r vi gjennom tre faser, basert p\u00e5 vanlige brukte kreative prosesser:  \n\u2022 Startpunkt, etablering av en felles kjennskapsplattform for deltakere  \n\u2022 Divergens (avvikelse): utforsking og generering av ideer og l\u00f8sninger  \n\u2022 Konvergens (sammenfall)\\_ syntese, rangering og avgj\u00f8relser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "264d3e5a-c605-4bc2-b457-51ae7eaf6637"}
+{"url": "http://vidarsslektsblogg.blogspot.com/2007_12_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:50Z", "text": "\n\n## mandag 31. desember 2007\n\n### Kirkeb\u00f8kene p\u00e5 skjermen\n\nDen 24.12.07 rapporterte Riksarkivet at de var ferdig med nettutgaven av de skannede kirkeb\u00f8kene. Digitalarkivet startet den 05.11.05 denne nettjenesten. Selv om mange synes de har ventet lenge p\u00e5 at alt skulle bli tilgjengelig er ikke to \u00e5r lang tid for en slik enorm jobb p\u00e5 ca. 12 000 b\u00f8ker med til sammen ca. 4,5 millioner fotograferte sider. Du kan bla i de skannede kirkeb\u00f8kene p\u00e5 Digitalarkivets nettside Skannede kirkeb\u00f8ker Begivenheten med \u00e5 legge ut de skannede kirkeb\u00f8kene ble ogs\u00e5 omtalt i Dagbladet.  \n  \nNeste oppgave er \u00e5 legge ut panteregisteret med eiendomsinformasjon. Ogs\u00e5 i dette materiale vil slektsforskerne kunne finne opplysninger som kan v\u00e6re av stor interesse. Denne jobben er planlagt \u00e5 v\u00e6re fullf\u00f8rt i 2009. Kanskje kan vi h\u00e5pe p\u00e5 at skifteprotokollene st\u00e5r for tur deretter.\n\n16:06    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 30. desember 2007\n\n### Nytt DIS-Norge Medlemstilbud\n\nTrygve Stokkan har laget et register til de fire b\u00f8kene \"V\u00e5re falne 1939-45\". Dette registeret er gjort s\u00f8kbart for DIS-Norges medlemmer p\u00e5 nettsiden Register til \"V\u00e5re falne 1939-45\"  \n  \nStor honn\u00f8r til Trygve Stokkan for \u00e5 ha gjennomf\u00f8rt denne enorme jobben og for at han har gjort dette materialet om nesten 12 000 falne og omkomne under krigen lett tilgjengelig. Dette registeret dekker en tidsperiode med relativt f\u00e5r s\u00f8kbare tjenester som er relevant for slektsforskerne som n\u00e5 har f\u00e5tt enda et flott verkt\u00f8y til disposisjon.  \n\n11:10    1 kommentar:        \n\n## l\u00f8rdag 29. desember 2007\n\n### Slektsforskning i New Zealand\n\n\n\nSiden jeg har bodd noen \u00e5r i New Zealand og bes\u00f8kt landet flere ganger har dette v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 gi meg en interesse for slektsforskning i dette landet p\u00e5 andre siden av kloden. Selvsagt er det da slektsforskning i forbindelse med nordmenn som utvandret til landet som har v\u00e6rt mitt interessefelt. Dette vil jeg komme tilbake til ved en senere anledning. I New Zealand finnes det en meget aktiv forening for slektsforskere, New Zealand Society of Genealogists (NZSG). Foreningen har mange lokale grupper rundt om i landet og har mange likhetstrekk med DIS-Norge. I tillegg har foreningen ogs\u00e5 mange interessegrupper innen geografiske omr\u00e5der da alle i landet har sine r\u00f8tter blant innvandrere.  Da er det kanskje ikke s\u00e5 rart at slektsforskning er minst like popul\u00e6rt der som i Norge. Kanskje benytter ikke NZSG seg like mye av internett i sitt virke som DIS-Norge da den i utgangspunktet var en tradisjonell forening som ogs\u00e5 eksisterte f\u00f8r datamaskinene gjorde sitt inntog. Foreningen har utf\u00f8rt et formidabelt registreringsarbeide som er tilgjengelig for medlemmene p\u00e5 f\u00f8lgende CDer:\n\n  -  \n    New Zealand Marriages 1836-1956, med 1,7 millioner navn\n  -  New Zealand Electoral Roll 1881, med mer enn 121 000 navn\n  -  New Zealand Burial Locator, med 1 million navn\n  -  New Zealand WW1 Service Personnel and Reserve Index\n  -  New Zealand Electoral Roll 1893, med 300 000 navn\n  -  NZSG Index V4, som inneholder 5,8 millioner registreringer\n  -  Early Wellington Settlers, med 130 000 registreringer\n\nJeg har nesten alle disse CDene og gj\u00f8r gjerne oppslag for de som m\u00e5tte \u00f8nske det. \n\n Lagt inn av  \n11:46    2 kommentarer:        \n\n Etiketter: New Zealand \n\n \n## mandag 17. desember 2007\n\n### Superbloggeren\n\n Ja, det er vel ingen tvil om hvem det er n\u00e5r det gjelder slektsforskning. Dick Eastman har skrevet sin Eastman's Online Genealogy Newsletter i en \u00e5rrekke og er vanligvis s\u00e5 aktiv at det produseres flere innlegg om dagen. Han holder deg prim\u00e6rt oppdatert om hva som foreg\u00e5r i USA. Ogs\u00e5 tema som kan v\u00e6re mer relevant for Norske forhold omtales som f. eks DIS-Norges Gravminner i Norge.  \n  \nDick skriver ikke bare sin blogg. Han er ogs\u00e5 meget aktiv med gode intervju p\u00e5 Roots Television, TV stasjonen som er et must for den som \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge med i hva som skjer p\u00e5 slektsforsker fronten. \n\nVidar \u00d8verlie  kl. \n23:18    Ingen kommentarer:        \n\n## fredag 14. desember 2007\n\n### Seminar om Giske\u00e6tta I\n\n\n\nL\u00f8rdag 5. januar 2008 kl. 10-16 inviterer DIS-Norge og Norsk Slektshistorisk Forening til fagseminar i middelaldergenealogi i foreningenes felles lokaler i Oslo. F\u00f8rste del av seminaret vil gi en generell innf\u00f8ring i kildekunnskap og metodebruk, mens den siste delen vil v\u00e6re viet praktisk anvendelse av genealogiske metoder knyttet opp til Giske og Giske\u00e6tta.  \n\nDen 8. mars i \u00e5r la Bj\u00f8rn Jonson Dale ut en melding p\u00e5 Digitalarkivets Brukarforum hvor han foreslo et miniseminar om Giske- og Bjark\u00f8y\u00e6ttene i forbindelse med p\u00e5sken. Tidsplanen sprakk, men det ble en livlig debatt med 580 innlegg og nesten 16 000 visninger til n\u00e5.  \n\nAntallet deltagere p\u00e5 seminaret er begrenset, men det er fortsatt plass til noen flere s\u00e5 ikke n\u00f8l med \u00e5 melde deg p\u00e5 dersom dette er av interesse. Jeg har selv tilknytning til Giske\u00e6tta og vil se om jeg kan f\u00e5 anledning til en Oslotur denne helga.  \n  \n\n17:12    Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Slektsforskning \n\n## onsdag 12. desember 2007\n\n### DNA og Slektsforskning\n\n\n\nJeg hadde ogs\u00e5 tenkt \u00e5 skrive litt om DNA og slektsforskning s\u00e5 det er bare \u00e5 sette i gang. Dette er et tema som har blitt interessant de siste \u00e5rene med store fremskritt p\u00e5 DNA analyser til priser som er overkommelig for folk flest. DNA analyser til bruk i slektsforskning er mest utbredt i land med gamle familienavn, som f. eks England og USA, hvor man \u00f8nsker \u00e5 etablere en forbindelse til familienavnet. I Norge har vi relativt f\u00e5 gamle familienavn og interessen for genetisk genealogi er nok litt mindre, men mange er nysgjerrig p\u00e5 hva man finne ut ved hjelp av slike DNA analyser. At det er en betydelig interesse for dette temaet viser antallet visninger av tr\u00e5den DNA og slektsforskning som jeg startet p\u00e5 Slektsforum for litt over to \u00e5r siden. Denne artikkelen har til n\u00e5 hatt over 18 700 visninger som er rekord p\u00e5 Slektsforum.\n\nI denne f\u00f8rste artikkelen p\u00e5 temaet vil jeg begrense meg til hva som er skrevet p\u00e5 norsk. I tillegg til tr\u00e5den p\u00e5 Slektsforum s\u00e5 finnes f\u00f8lgende b\u00f8ker:  \n\n  -  Jakten p\u00e5 Superoldemora \u2013 Slektsforskning for barn, av Hanne S. Finnestad, 2006\n  -  Evas sju d\u00f8tre \u2013 En fortelling om v\u00e5re genetiske form\u00f8dre, av Bryan Sykes, 2006\n\nTemaet har ogs\u00e5 v\u00e6rt omtalt i Norsk Slektshistorisk Forenings medlemsblad Genealogen:\n\n  - Evas sju d\u00f8tre \u2013 En fortelling om v\u00e5re genetiske form\u00f8dre, av Lars L\u00f8berg, Genealogen nr. 2/2003\n  - DNA vinner terreng: Skotsk gen avsl\u00f8rt, av Jan Myhrvold, Genealogen nr. 2/2007  \n\nB\u00e5de Finnestad og L\u00f8berg referer til Bryan Sykes bok om Evas sju d\u00f8tre, men har knyttet dette opp mot norske forhold. Myhrvolds artikkel omtaler DNA brukt for \u00e5 knytte forbindelse mellom norske og skotske grener av slekten Matheson.\n\n \n Etiketter: Genetisk genealogi \n\n    \n    \n     Helen. Dear, Sweet Helen. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e6ab9c0-71da-4096-a372-5c7532890c92"}
+{"url": "http://people.skolelinux.org/pere/blog/archive/2011/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:18Z", "text": "# Petter Reinholdtsen\n\n### Entries from February 2011.\n\nSkolelinux-intervju: Astri Sletteng\n\n27th February 2011\n\nEn dame som har bidratt lenge til fri programvare i skoleverket og i foreningen som organiserer skolelinux-utviklersamlinger, FRISK, er neste intervjuoffer. Det er en glede \u00e5 her presentere en l\u00e6rer fra H\u00e5kvik.\n\n**Hvem er du, og hva driver du med til daglig?**\n\nJeg heter Astri Sletteng. Jeg er l\u00e6rer og IKT veileder ved H\u00e5kvik skole i Narvik kommune. Min bakgrunn n\u00e5r det gjelder IKT: Av formell utdannelse har jeg l\u00e6rerutdanning, Master i skoleledelse og IKT for l\u00e6rere. Har jobba som IKT veileder siden 2002.\n\nDet viktigste for meg som IKT veileder er \u00e5 f\u00e5 fundamentert den 5. basisferdigheten, digital kompetanse ved skolen min p\u00e5 en god m\u00e5te slik at hele skolesamfunnet tar i bruk IKT i alle fag. Dette arbeidet gj\u00f8res i n\u00e6rt samarbeid med skolens ledelse.\n\nMin viktigste jobb som IKT veileder er \u00e5 v\u00e6re motivator og p\u00e5driver i IKT arbeidet ved skolen.\n\n**Hvordan kom du i kontakt med Skolelinux-prosjektet?**\n\nJobber i en kommune hvor vi satser p\u00e5 Fri programvare. I 2004 ble det gjort et politisk vedtak om at vi skulle innf\u00f8re Skolelinux ved alle skolene i kommunen. Jeg har dermed en god del erfaring med Skolelinux, samt annen fri programvare som Open Office, Joomla, Moodle etc.\n\n**Hva er fordelene med Skolelinux slik du ser det?**\n\nSiden vi jobber med \u00e5pen kildekode kan vi f\u00e5 programmene og produktene tilpasset v\u00e5r bruk. Det er jo heller ikke en ulempe at skolen kommer bedre ut \u00f8konomisk, men f\u00f8rst og fremst er det viktig for oss at vi har digitale systemer som gj\u00f8r at vi kan f\u00f8lge l\u00e6replanen i alle fag. Det syns jeg at vi kan gj\u00f8re gjennom Skolelinux.\n\n**Hva er ulempene med Skolelinux slik du ser det?**\n\nSkolen er avhengige av \u00e5 ha folk p\u00e5 IT avdelinga i kommunen som kan drive support, og v\u00e6re tilgjengelige n\u00e5r vi trenger hjelp. Det er en ulempe at ikke alle p\u00e5 denne avdelingen n\u00f8dvendigvis er god p\u00e5 Linux.\n\nVi har ogs\u00e5 noen utfordringer n\u00e5r det kommer til spesielle programmer som enkelte elever er avhengige av ? og som ikke er plattform uavhengige. Her har vi i Friprog-verden, men ogs\u00e5 departement en jobb \u00e5 gj\u00f8re.\n\n**Hvilken fri programvare bruker du til daglig?**\n\nSkolen v\u00e5r bruker Skolelinux, Open Office, Iceweazel (Mozilla), VLC, Tux paint, Scribus, FreeMind, GIMP, digiKam, Ksnapshot, GeoGebra, Moodle (innf\u00f8rt p\u00e5 alle klassetrinn + som et administrativt verkt\u00f8y) og Joomla som hjemmeside.\n\nDet er de jeg kommer p\u00e5 i farten. I tillegg har vi Smartboard installert p\u00e5 server, men det regnes vel ikke som fri programvare?\n\n**Hvilken strategi tror du er den rette \u00e5 bruke for \u00e5 f\u00e5 skoler til \u00e5 ta i bruk fri programvare?**\n\nF\u00f8rst og fremst trenger skolen oppetider p\u00e5 sine datasystemer. Syns ogs\u00e5 at det at vi kan f\u00e5 tilpasset plattform og systemer til v\u00e5r bruk er en god strategi \u00e5 bruke.\n\nKategorisering av problemer p\u00e5 FiksGatami\n\n27th February 2011\n\nDet n\u00e6rmer seg lansering av NUUGs Fiksgatami-tjeneste, og siste finpuss p\u00e5 kategorisering gj\u00f8res i disse dager. Jeg har konkludert med at ideen om \u00e5 ta utgangspunkt i eksisterende kommunale tjenesters kategorisering er en d\u00e5rlig ide da det er viktigere \u00e5 kategorisere fra et brukersynspunkt enn \u00e5 kategorisere ut fra hvordan kommunene er organisert internt. M\u00e5tte dermed starte p\u00e5 nytt med kategoriarbeidet.\n\nN\u00e5 har jeg kommet opp med f\u00f8lgende forslag til kategorier, basert p\u00e5 de som er i bruk p\u00e5 den britiske originalen, innspill p\u00e5 IRC-kanalen til NUUG og folk rundt meg. Tar gjerne imot innspill p\u00e5 kategoriene til epostlisten for prosjektet, fiksgatami (at) nuug.no.\n\nAv tekniske \u00e5rsaker kan kun bokm\u00e5lsoversettelsen av det engelske ordet 'Other' brukes som fellesbetegnelse for andre kategorier, dvs. at ogs\u00e5 nynorsk-kommuner ender opp med 'Annet' som samlekategori. Oversettelse av applikasjonen til nynorsk og nordsamisk f\u00e5r vente til noen sponser den utviklingen som trengs for \u00e5 f\u00e5 det til.\n\nHer er s\u00e5 lista med kategorier jeg tror vi g\u00e5r i produksjon med:\n\nEr disse forst\u00e5elige? Er det noen uforst\u00e5elige overlapp? Noen kategorier vi mangler som burde skilles ut fra 'Annet'? Er det noen av disse kategoriene som ikke skal varsles til offentlig myndighet? Gi tilbakemelding innen midten av kommende uke hvis du vil ha et ord med i laget n\u00e5r det gjelder kategorisering.\n\nKonsekvenser av un\u00f8yaktige kommunesgrenser for FiksGataMi\n\n22nd February 2011\n\nArbeidet med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass NUUGs Fiksgatami-tjeneste g\u00e5r videre uten stans. Den vil som tidligere nevnt bruke de beste kommunegrensene vi har klart \u00e5 f\u00e5 tak i, fra OpenStreetmap.org. Ofte vil un\u00f8yaktighetene ikke har mye konsekvenser, da kommunegrenser ofte g\u00e5r lagt fra der det bor mye folk, men av og til vil det p\u00e5virke flere. Kom over et eksempel i dag, der grensestreken g\u00e5r midt i tettbygd str\u00f8k og henvendelser via FiksGataMi nok vil bli feilsendt pga. at det offentlige nekter \u00e5 fortelle oss p\u00e5 maskinlesbart format hvor kommunegrensa g\u00e5r.\n\nGrensa mellom T\u00f8nsberg og N\u00f8tter\u00f8y er i dag tegnet opp slik at den g\u00e5r midt igjennom Ollebukta marina og lar \u00d8rsnes ligge i en kommune mens \u00d8rsnesalleen g\u00e5r over to kommuner. Min erfaring med kommuneoppdeling f\u00e5r meg til \u00e5 tro at dette neppe stemmer.\n\nVi f\u00e5r bare h\u00e5pe at noen med lokalkunnskap g\u00e5r inn og korrigerer grensestreken i OpenStreetmap.org slik at den blir mer n\u00f8yaktig, eller at det offentlige snur og publiserer i hvert fall kommunegrenseinformasjonen p\u00e5 maskinlesbart format uten bruksbegresninger, slik at FiksGataMi har st\u00f8rre sjanse til \u00e5 sende informasjon til riktig kommune.\n\nDet g\u00e5r mot at det settes hardt mot hardt og en rettsak om temaet, og i g\u00e5r ble det kjent at NUUG Foundation st\u00f8tter Fri Geo Norge-prosjektet med deler av kostnadene forbundet med en rettsak for \u00e5 f\u00e5 tilgang til kommunegrensene fra kartverket. Jeg gleder meg til fortsettelsen.\n\nTags: fiksgatami, kart, norsk.\n\nSkolelinux-intervju: Rub\u00e9n Romero y Cordero\n\n16th February 2011\n\nStyret i foreningen som organiserer skolelinux-utviklersamlinger, FRISK, er fullt av flinke folk. Denne gangen har jeg f\u00e5tt et ferskt styremedlem som kommer fra Ubuntu-milj\u00f8et i tale.\n\n**Hvem er du, og hva driver du med til daglig?**\n\nRub\u00e9n Romero y Cordero, 81-modell, deltidspappa (50%) for en jente p\u00e5 6 \u00e5r. Jobber i Oslo som Global Sales Executive hos Varnish Software og til daglig har jeg kontakt med kunder fra hele verden. Min forkj\u00e6rlighet for fri programvare har gjort at jeg har n\u00e5 flere \u00e5rs erfaring med salg av slike l\u00f8sninger (bl.a. fra Redpill Linpro og Freecode) og mye innsikt og kunnskap om det globale IT-markedet. Ellers er jeg involvert i flere prosjekter bl.a. er jeg Ubuntu Community medlem, kontaktpersonen for Ubuntu Norge og driveren av SpreadUbuntu marketing prosjektet og n\u00e5 fersk styremedlem i FRISK. Jeg har brukt GNU/Linux siden 1997.\n\n**Hvordan kom du i kontakt med Skolelinux-prosjektet?**\n\nSom Debian bruker siden slutten av 90-tallet var det uunng\u00e5elig \u00e5 ikke komme bort i Skolelinux. Dette var vel i slutten av 2001 n\u00e5r jeg var student ved UiO. Flere \u00e5r senere fikk jeg lastet og testet Venus (Skolelinux 1.0) p\u00e5 release dagen.\n\n**Hva er fordelene med Skolelinux slik du ser det?**\n\nFri programvare bygges sten for sten i det \u00e5pne, slik at koden og prosessen den lages p\u00e5 kan gjennomskues av andre enn de som har laget det. Det er et vitenskapelig og gjennomsiktig m\u00e5te \u00e5 lage programvare p\u00e5.\n\nSkoler i v\u00e5rt samfunn skal v\u00e6re steder hvor vitenskapelig kunnskap deles til alle. I dag har vi ikke et vitenskapelig tiln\u00e6rming til hvordan programvaren som brukes p\u00e5 skolen lages. Skolelinux bringer inn at slik tiln\u00e6rming i skoleverkets klasserom, siden operativsystemet er en \u00e5pent platform som gir skolene muligheten til \u00e5 dra nytte av programvare som er laget av tusenvis av mennesker verden rundt og som gir elevene s\u00e5 vel som l\u00e6rerne muligheten til \u00e5 bruke, dele, forandre og forbedre OSet sitt uten begrensninger. I den forbindelsen representerer Skolelinux ogs\u00e5 konkrete resultater utfra samhandling p\u00e5 tvers av grenser.\n\nN\u00e5r det gjelder de tekniske fordelene av Skolelinux er jeg sikker p\u00e5 at andre enn meg har allerede beskrevet disse bedre enn det jeg kan. Men jeg kan likevel tilf\u00f8ye noe: Skolelinux som s\u00e5dan er en community-drevet operativsystemplatform. Som i ethvert community-prosjekt har alle Skolelinux brukere muligheten til \u00e5 p\u00e5virke retning av prosjektet og resultatet som gjenspeiles i programvaren. Dette kommer sjeldent frem og jeg mener at det er noe som burde fokuseres mer p\u00e5.\n\n**Hva er ulempene med Skolelinux slik du ser det?**\n\nDe st\u00f8rste ulempene er:\n\n  - Mangel p\u00e5 kompetanse\n  - Mangel av administrative verkt\u00f8y som kunne hjelpe lokale IT avdelinger \u00e5 bruke Skolelinux til mer enn bare en tjener for terminalklienter. Et eksempel: Zentyal sin web-dashboard.\n\nBedre og mer intuitive administrative verkt\u00f8y kunne l\u00f8st deler av problemet, men det er unektelig at ved bruk av Skolelinux m\u00e5 IT-personalet vite hva de gj\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 ting gjort riktig, eller i det hele tatt. Med andre platformer er kompetansen enklere tilgjengelig og l\u00f8sningene kan fungere p\u00e5 en tilfredstillende, om ikke riktig m\u00e5te.\n\n**Hvilken fri programvare bruker du til daglig?**\n\nHar brukt GNU/Linux utelukkende sommitt skrivebord OS siden 2000. I dag bruker jeg Ubuntu og gj\u00f8r det meste med friprogramvare verkt\u00f8yene som er tilgjengelige der. Med over 20.000 programmer \u00e5 velge mellom er dette mer enn nok for de fleste brukerne.\n\n**Hvilken strategi tror du er den rette \u00e5 bruke for \u00e5 f\u00e5 skoler til \u00e5 ta i bruk fri programvare?**\n\nOpplysning og pragmatikk. Vi pr\u00f8ver \u00e5 l\u00f8se problemer med bruk av programvare. De fleste utfordringene skolene har p\u00e5 IKT-siden kan l\u00f8ses ved hjelp av friprogramvareverkt\u00f8y i dag. Det som trenges er opplysning, kunnskap og kompetanse.\n\nTags: debian edu, intervju, norsk.\n\nFiksgatami tar form - snart klar for test\n\n13th February 2011\n\nNUUGs Fiksgatami-tjeneste tar sakte form, og den siste uka har vi betalt mySociety i England for \u00e5 tilpasse kildekoden til deres tjeneste slik at den skal fungere for Norge. I l\u00f8pet av kommende uke regner jeg at vi skal i gang med testing.\n\nFor \u00e5 forberede testing, har jeg tatt en titt p\u00e5 hva slags informasjon som samles inn av kommuner som har lignende tjeneste for sin kommune allerede p\u00e5 plass. Jeg har tittet p\u00e5 tjenestene til Troms\u00f8, Porsgrunn og Kongsvinger. Jeg tittet ogs\u00e5 p\u00e5 Askers, som er litt p\u00e5 siden at det jeg skriver om her\n\nOm problemet samles alle tjenestene inn plassering, enten som adresse eller som kartkoordinat. De samler ogs\u00e5 inn en oppsummering/overskrift og en lengre beskrivelse, og noen av dem tillater bilde og vedlegg lagt ved. Alle problemene tildeles en kategori, og det er stort overlapp i kategoriseringen:\n\nTroms\u00f8\n\nPorsgrunn\n\nKongsvinger\n\nOm de som rapporterer inn problemet, blir det samlet inn navn, epostadresse, et eller to telefonnummer og for Asker postadresse. Noen vil ogs\u00e5 vite hvordan tilbakemelding \u00f8nskes, dvs. epost, telefon eller via post.\n\nFiksgatami skulle kunne h\u00e5ndtere innsending til disse kommunene uten st\u00f8rre problemer, tror jeg. Kategorier defineres per omr\u00e5de, slik at kommunene kan f\u00e5 meldinger inndelt i de kategoriene de trenger. Fiksgatami samler i utgangspunktet kun inn navn og epostadresse for innsender, og det tror jeg vi skal fortsette med.\n\nBedre kommunegrense for Oslo i OpenStreetmap.org\n\n7th February 2011\n\nTidlig i januar oppdaget vi i OpenStreetmap.org-prosjektet at Oslo kommune har tatt i bruk OpenStreetmap.org for \u00e5 vise frem hvor piggdekkavgiften gjelder, dvs. kommunegrensa. \u00c5rsaken til at denne siden bruker OpenStreetmap.org og ikke kommunens eget kartgrunnlag, er ganske absurd. Kommunens kart vedlikeholdes og styres av Plan og Bygningsetaten, mens det er Samferdselsetaten som styrer med piggdekkavgift og som har laget siden om piggdekkavgiften. I avtalen mellom Samferdselsetatet og Plan og Bygningsetaten om bruk av kommunens kart st\u00e5r det at kartet kun kan brukes internt, og dermed ikke publiseres p\u00e5 Internet. Oslo kommune forbyr alts\u00e5 Oslo kommune \u00e5 publisere informasjon om sin kommunegrense p\u00e5 Internet. Ironien er up\u00e5klagelig, og \u00e5rsaken er som alltid penger.\n\nVi i OpenStreetmap.org-prosjektet synes det er veldig gledelig at Oslo kommune vil bruke kartet v\u00e5rt, men det var et lite problem rundt bruken av kommunegrensen. Den kommer fra kartverkets N5000-kart, som i f\u00f8lge kartverket har n\u00f8yaktighet p\u00e5 2 km. Et kart over hvor piggdekkavgiften gjelder b\u00f8r ha h\u00f8yere n\u00f8yaktighet enn det for \u00e5 unng\u00e5 konflikter, s\u00e5 det var dermed viktig for oss \u00e5 forbedre n\u00f8yaktigheten for Oslogrensa.\n\nFor litt over 2 uker siden ringte jeg derfor til Kartverket, for \u00e5 h\u00f8re om de kunne bidra. Jeg lurte p\u00e5 om de enten hadde noen datakilder med kommunegrensen i Oslo som vi ikke kjente til, eller om de kunne forklare hvordan vi kunne gjenskape kommunegrensen p\u00e5 bakken ved \u00e5 f\u00f8lge en beskrivelse av grensen eller finne grensepunkter etc.\n\nFor \u00e5 ta det siste f\u00f8rst, s\u00e5 var det beste forslaget der \u00e5 bruke kartet tilgjengelig fra norgeskart.no til \u00e5 sl\u00e5 opp g\u00e5rds- og bruksnummer for eiendommer som grenset til kommunegrensa, og s\u00e5 be om innsyn i matrikkelen for hver av disse eiendommene og g\u00e5 opp grensen basert p\u00e5 informasjon fra matrikkelen. Det fantes antagelig ogs\u00e5 noen grensesteiner som var merket p\u00e5 bakken, men de kjente ikke til noen offentlig kilde med informasjon om hvor disse steinene sto. Dette er en ganske arbeidskrevende oppgave, som f\u00e5r vente til en annen gang.\n\nFor alternative datakilder vi ikke kjente til, s\u00e5 var det ingen som hadde gode forslag n\u00e5r det gjaldt datakilder fra kartverket. Men en nevnte at det kunne v\u00e6re enklere \u00e5 f\u00e5 ut data fra veidatabasen til vegvesenet, f.eks. de punktene der veier inn og ut av Oslo byttet kommune. Dette ble jeg forklart var trivielt \u00e5 hente ut (mindre enn 1 minutts jobb), men vedkommende jeg snakket med kunne ikke avgj\u00f8re om vi kunne f\u00e5 disse punktene uten bruksbegrensninger.\n\nOg tilgang uten bruksbegrensninger er viktig for OpenStreetmap.org, da det skal v\u00e6re tillatt \u00e5 bruke OpenStreetmap.org-data til \u00e5 lage kommersielle tjenester og kopiere, endre og distribuere OpenStreetmap.org-data uten begrensninger. Jeg gjorde det derfor klart for de jeg snakket med hos Kartverket at jeg kun var interessert i \u00e5 motta data som kunne legges inn i OpenStreetmap.org uten bindinger. Fikk f.eks. tilbud om \u00e5 f\u00e5 \"test-data\" av kommunegrensen for Oslo til internt bruk og m\u00e5tte takke nei.\n\nIdeen om veidatabasen var interessant, og jeg fulgte den opp videre. Ble satt videre til noen som kanskje kunne avgj\u00f8re om jeg fikk disse punktene uten bruksbegresninger, og etter en kort og interessant samtale fikk jeg ja til \u00e5 f\u00e5 kopi av punktene der Oslogrensa krysser vei. De ble sendt til kart-listen i SOSI-format, og i l\u00f8pet av noen dager brukt til \u00e5 justere kommunegrensa for Oslo slik at den n\u00e5 har n\u00f8yaktighet p\u00e5 noen meter der den krysser vei. Har f\u00e5tt tilbakemelding fra noen som har tilgang til Oslo kommunes kart at n\u00f8yaktigheten var blitt mye bedre. :)\n\nDet burde ikke v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re en slik innsats for \u00e5 f\u00e5 vite hvor kommunegrensene g\u00e5r. En skulle jo tro dette var offentlig informasjon uten bruksbegrensing, og Gustav Fosseid og Magne M\u00e6hre har et prosjekt g\u00e5ende for \u00e5 be om innsyn i nettopp denne informasjonen. De har bedt om elektronisk kopi av kartkoordinatene for kommunegrensene i endel kommuner p\u00e5 \u00f8stlandet i sitt Fri Geo Norge-prosjekt, og har f\u00e5tt avslag i f\u00f8rste instans og klagesvar fra fylkesmannen i sin klage p\u00e5 avslaget. Er spent p\u00e5 fortsettelsen, og gir dem all min hjelp og st\u00f8tte i arbeidet med \u00e5 f\u00e5 frigjort det som burde v\u00e6rt offentlig informasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c664cf11-be0c-4e2b-a9f1-ec8ebdca0aca"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/567537-hm.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:45Z", "text": "# hm\n\nSkjult ID med pseudonym scratzy fr. 30 sep. 2011 17:36  \n\nAlenepappa helt borte vekk for damer her inne ?? Da g\u00e5r dere stille vidre ??\n\nSkjult ID med pseudonym Mort1 fr. 30 sep. 2011 17:40  \n\nDet er mange som har sagt de ikke bryr seg om du er forelder. Kontakt de som har barn selv?\n\n (mann 35 \u00e5r fra Oslo)  fr. 30 sep. 2011 17:50  Privat melding \n\nNei, ikke for meg:) Men jeg vil heller ikke flytte fra oslo.\n\n (mann 38 \u00e5r fra Akershus)  fr. 30 sep. 2011 17:53  Privat melding \n\nEtter hva jeg har sett her inne s\u00e5 er det nok stor fordel \u00e5 v\u00e6re alenepappa. Men tror det sp\u00f8rs litt hvordan profilen din er osv.  \nAv de brevene jeg har f\u00e5tt s\u00e5 er det jo datteren min de sp\u00f8r om f\u00f8rst.\n\nSkjult ID med pseudonym useri\u00f8s fr. 30 sep. 2011 17:59  \n\nhaha nei, har faktiskt tenkt i motsatt bane, at jeg burde bli en mannlig versjon av madonna eller angelina og skaffe meg noen unger, for damer smeler n\u00e5r de ser dem.  \n  \nmen er man singel, s\u00e5 er man liksom ikke bra nok...\n\nAbsolutt ikke, men hvis det virker som det er uaktuelt for han \u00e5 f\u00e5 flere barn, s\u00e5 er de i grunn uaktuelt for meg\\!\n\nSkjult ID med pseudonym scratzy fr. 30 sep. 2011 18:12  \n\nok..bare lurte :)\n\nDet der har jeg ogs\u00e5 lurt p\u00e5...Har ei datter, men vil gjerne ha fler barn om den rette skulle dukke opp...og dukker hun opp, ja s\u00e5 er jeg ogs\u00e5 delvis flyttbar :)\n\n;) \\*vinker\\* til Hu\\_Tyra :P\n\nBarn er ikke noe problem i seg selv. Det som muligens kan v\u00e6re et problem er om det er d\u00e5rlig samarbeid med ex'en om barnet...\n\nSkjult ID med pseudonym Melankolia l\u00f8. 1 okt. 2011 18:02  \n\nNull problem, men det som ofte blir et problem er jo at ingen av partene er flyttbare n\u00e5r begge har barn p\u00e5 hver sin kant :-/\n\nSkjult ID med pseudonym Boble\u00ae l\u00f8. 1 okt. 2011 18:04  \n\nJeg er ikke alenefar, men jeg er definitivt klar for \u00e5 starte produksjon dersom den rette jenta kommer ramlende i fanget mitt.\n\nSkjult ID med pseudonym Trulte l\u00f8. 1 okt. 2011 20:38  \n\n(Skjult ID med pseudonym Melankolia) - l\u00f8r 1 okt 18:02  \nNull problem, men det som ofte blir et problem er jo at ingen av partene er flyttbare n\u00e5r begge har barn p\u00e5 hver sin kant :-/  \n  \nSom jeg skulle sagt det selv...\n\nEtter \u00e5 ha tenkt litt p\u00e5 det har eg vel egentlig funnet ur at det ikke gj\u00f8r meg noe. :)\n\nSiden jeg ikke vil lage flere barn selv, er alenefedre \u00e5 foretrekke. De vet hva det vil si \u00e5 ha barn, og det tror jeg er en enorm fordel.\n\nSkjult ID med pseudonym lime l\u00f8. 1 okt. 2011 21:20  \n\nvil heller ikke lage flere barn..og om jeg skulle gj\u00f8re det om minst 10 \u00e5r s\u00e5 egentli hadde jo en alenepappa v\u00e6rt knall :P\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "307e974a-7b84-4d30-aa0c-2d4b5fc7955d"}
+{"url": "http://www.webavisen.no/siste-nytt-om/miika+koppinen.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:46Z", "text": "# Miika koppinen\n\n## Koppinen ut av TIL-styret: \u2013 Jeg har ingen grunn til \u00e5 anta at han er skuffet\n\nAftenposten Sport 27. Februar 2018 16:20\n\nMiika Koppinen (39) innstilles ikke til ny periode i TIL-styret.\n\n### Miika Koppinen avviser fotballcomeback\n\nAftenposten Sport 9. August 2017 10:50\n\nMiika Koppinen (39) skal trene med Finnsnes, men kommer ikke til \u00e5 spille for 2.-divisjonsklubben.\n\n##### Klubblegenden ga resten av styret beskjed om at det m\u00e5tte hentes en trener utenfra: - Ingen spillere skal ha klippekort\n\nAftenposten Sport 12. Juli 2017 16:30\n\nMiika Koppinen innr\u00f8mmer at TIL gambler n\u00e5r de ansetter Simo Valakari, men sier samtidig at dette er sjanse klubben m\u00e5tte ta.\n\nMiika Koppinen (39) tror at Simo Valakari (44) kan bane vei for andre finske trenere om han velger \u00e5 dra til utlandet. Samtidig mener han TIL m\u00e5 ta seg tid i trenerjakten fordi klubben tidligere har gjort for enkle treneransettelser.\n\nLes mer om Miika Koppinen.\n\n##### Koppinen blir assistent i Finnsnes\n\nHarstad Tidende Lokalt 28. Januar 2015 12:20\nMiika Koppinen er klar for Finnsnes som assistenttrener.\n##### Her er Finnsnes' nye assistent\n\nKoppinen klar for Finnsnes. Miika Koppinen gir seg ikke med fotball selv om han har lagt opp som spiller. N\u00e5 er det klart at den tidligere TIL-kapteinen blir Bj\u00f8rn Johansens assistent i Finnsnes.\n\n##### Flere aktuelle som ny Troms\u00f8-kaptein\n\nF\u00e6drelandsvennen Lokalt 6. Januar 2015 08:10\n\nTIL starter oppkj\u00f8ringen til ny sesong neste mandag. En av sakene p\u00e5 agendaen de neste ukene blir \u00e5 velge ny kaptein, ettersom Miika Koppinen har lagt opp og Thomas Kind Bendiksen har signert for Molde.\n\n##### Miika har funnet seg nytt lag - kan bli lagkamerat med Espen Lind og R\u00f6yksopp-gutta\n\nNordlys Lokalt 28. November 2014 15:50\n\nDa 2014-sesongen til TIL var over, ble det ogs\u00e5 klart at Miika Koppinen (36) takker av som spiller p\u00e5 toppniv\u00e5. N\u00e5 har finnen funnet seg et nytt lag \u00e5 spille for.\n\nLes mer om Espen Lind, Miika Koppinen, R\u00f6yksopp-gutta og TIL.\n\n##### Legger opp: \u2013 Det blir utrolig vemodig\n\nNRK Fotball 6. November 2014 16:40\n\nMiika Koppinen (36) har tatt den endelige avgj\u00f8relsen.\n\n##### \\- Skj\u00f8nner ikke hvordan vi ikke fikk med oss poeng fra denne kampen\n\nNordlys Lokalt 21. September 2014 19:38\n\nNEDERLAG: TIL og Miika Koppinen tapte 0-1 for Kristiansund s\u00f8ndag. TIL tapte terreng til serieleder Sandefjord, som slo TUIL. Foto: Trygve Strand Joakimsen, Tidens Krav.\n\nNordlys Lokalt 21. September 2014 15:06\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dcf36d9-11fb-4bf8-b248-fcc2a1939915"}
+{"url": "http://tonelerum.blogspot.com/2012_03_22_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:45Z", "text": "\n\n## torsdag 22. mars 2012\n\n### g\u00e5sunger\\!\n\nhei,hei\\!\n\n  \n\ns\u00e5 at det var begynt \u00e5 sprette ut g\u00e5sunger ( heter det over her) og idag var jeg og plukket noen ( h\u00e5per dem blir litt st\u00f8rre i vann inne :-)\n\n  \n\nVar litt stusselig med bare kvistene, s\u00e5 jeg tok frem garn og heklet noen egg til \u00e5 henge p\u00e5....isopor eggene kj\u00f8pte jeg p\u00e5 panduro hobby ig\u00e5r ( viste ikke da at dem skulle brukes p\u00e5 denne m\u00e5ten)\n\n  \n\n\n\u00a0synes dem ikke ble s\u00e5 ille, med tanke p\u00e5 at jeg ikke kan hekle....bare gj\u00f8r det.\n\ngarn liker jeg \u00e5 ha liggende om jeg skulle f\u00e5 en ide ;-)\n\n  \n\n\n\u00a0for dere som kan det, kan sikkert veldig godt se at dette er amat\u00f8rmessig ;-)\n\nBle litt mer liv p\u00e5 grenene....det er det jeg var ute etter.\n\nEr ikke den som pynter s\u00e5 mye til p\u00e5ske, men litt er koselig.\n\n  \n\n\ndisse eskene som jeg synes er veldig flotte fikk jeg av svigermor som hadde funnet dem i redskapsskjulet.....med disse rustne n\u00f8klene :-)\n\ns\u00e5nt er skatter for meg\\!\n\n  \nHar dere begynt \u00e5 pynte til p\u00e5ske og med hva?\n\n  \n\nklem tone\n\n## nydelige voffsen min, tarzan\n\n  \n\n    \n\nBlir veldig glad om du legger spor etter deg\\!  \n\n    \n\n    \n     Og plutselig var det 24. Desember.  -  Her gikk det fort p\u00e5 slutten. Rett fra 18. til 24. desember, s\u00e5nn kan det g\u00e5. \u00d8nsker alle ei god og fredelig jul. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f1327c3-a79b-4e99-9b8d-9c74e5546828"}
+{"url": "https://antidoping.no/regler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:58Z", "text": "# Regler\n\n**NIFs lov**  \nAlle idrettsut\u00f8vere i Norge m\u00e5 f\u00f8lge Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komit\u00e9s bestemmelser om doping. De finner vi i NIFs lov, kapittel 12.  \n**World Anti-Doping Code (WADC)**  \n**Internasjonale s\u00e6rforbund kan ha egne regler**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4867adce-1ed2-4039-9d95-c493c0a4a29e"}
+{"url": "http://automote.no/felg-airride", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:52Z", "text": "Felger\n\n# Felger\n\nAutomote Import AS forhandler n\u00e5 4 felgmerker. Vi har spesialisert oss p\u00e5 merker med eksklusivt design, og merker som spesialbygger felger til hver enkelt bil.\n\nDisse merkene tilbyr vi blant annet:\n\n  - 3-delte/ skrudde / smidde felger 13-34\" diameter, inntil 16\"bredde.\n  - Spesialbygd felgsenter om du har store bremser og/eller \u00f8nsker maksimal felgkant. Ved bestilling foretar vi en oppm\u00e5ling avhjulhus/nav/bremser og sender inn et m\u00e5leskjema. Felgsenter freses dermed basert p\u00e5 disse m\u00e5la. F.eks minimal kalipper-klaring og konvekst senter gir maksimal felgkant.\n  - Customfelg-senter med forskjellige 'forgings': konvekst senter for maxfelgkant / flatt senter / konkavt senter / utbygd senter. De freses /borres med \u00f8nsket innpress / boltsirkel etc.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e820c7a-34dc-47c4-8477-e9344efeebc9"}
+{"url": "https://www.junkyard.no/boots-launch-lace-str8jkt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:40Z", "text": "# Boots - Launch Lace Str8jkt\n\nFarge: Black/Camo  \nBoots fra Salomon med avansert men lettman\u00f8vrert sn\u00f8ringssystem og STR8JKT-h\u00e6l som gir fantastisk bra grep om hele foten.  \n  \nInformasjon:  \n\\- Flex: 4/10.  \n\\- Launch Lace - rask, enkel og avansert sn\u00f8ring.  \n\\- Fat Lace - ekstra tykk sn\u00f8ring.  \n\\- Mystic Footbed Level 1 - antibakteriell fots\u00e5le som \u00f8ker fotens blodsirkulasjon.  \n\\- Flightweight - ytters\u00e5le i lettvektsmateriale.  \n\\- L\u00f8s, vaskbar innersko.  \n  \nMateriale:  \nUtside: Syntetisk skinn.  \nS\u00e5le: Gummi.\n\n## St\u00f8rrelsesguide\n\n| --------- | ------ | ---- | ---- |\n| St\u00f8rrelse | EU     | US   | cm   |\n| 8         | 41     | 8    | 26   |\n| 8.5       | 42     | 8.5  | 26.5 |\n| 9         | 42 2/3 | 9    | 27   |\n| 9.5       | 43 1/3 | 9.5  | 27.5 |\n| 10        | 44     | 10   | 28   |\n| 10.5      | 45     | 10.5 | 28.5 |\n| 11        | 45 2/3 | 11   | 29   |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8296d454-3c6f-48c7-8214-43643f865fec"}
+{"url": "http://flashgamesspot.com/no/play/lord-of-the-hearts-tired-cupid-asks-you-for-help/flash-game/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:26Z", "text": "**  3.6/5, Stemmer: 6**\n\n **Beskrivelse/ kontroller:** Lord of the hjerter: sliten Cupid ber deg om hjelp\\! kan du hjelpe ham \u00e5 forene ensomme hjerter i par? Bruk musa til \u00e5 samle det st\u00f8rste antallet av hjerter i par, og sende inn h\u00f8ye poengsummer. Bruk mellomromstasten til \u00e5 starte niv\u00e5et. museklikk til \u00e5 skyte, space: starte p\u00e5 nytt, bruker musen for bevegelse  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2777f008-a269-46cc-81e8-f01130b536c1"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_barn-og-ungdom/barneboker/b%C3%A6-b%C3%A6-lure-lam-mark-sommerset-9788202470081", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:31Z", "text": "| Oversatt av:    | Aavik, Gry          |\n| Serie:          |                     |\n| Serienummer:    | 1                   |\n| ISBN/EAN:       | 9788202470081       |\n| Kategori:       | Barneb\u00f8ker          |\n| Alder:          | 3 - 6               |\n\n##### Omtale B\u00e6 b\u00e6 lure lam\n\n### Lille B\u00e6 og Kakle Kalkun\n\nHvem sa at sauer var dumme? Lille B\u00e6 er faktisk veldig lur, og det er ikke fordi han har spist lurepiller. En helt herlig bildebok med enkel tekst, som er latterlig morsom. Du kommer til \u00e5 fnise, le h\u00f8yt og kanskje f\u00e5 litt vondt i magen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cae5bce-f947-49a1-aabd-2fcc35453b50"}
+{"url": "http://neitilislam.blogspot.com/2016/03/nar-oppfordring-til-selvmord-blir-mord.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:01Z", "text": "## mandag 21. mars 2016\n\n### N\u00e5r oppfordring til selvmord blir mord\n\n**Vi kommenterer i dag et gripende innlegg p\u00e5 HRS: \u00abMartyrer\u00bb og islam, Av Jan Kristensen:** \n**Dette er det horrible i dag og i v\u00e5r tid, men et faktum vi ikke t\u00f8r \u00e5 ta inn over oss og legge inn i v\u00e5rt paradigme overfor islam, og det fryktinngydende og destruktive i dette \u00e5 ikke t\u00f8re \u00e5 se konsekvensene av islam som ideologi og gudstilbedelse, nemlig at:**\n\nDe l\u00e6rde eller eldre muslimene kan ikke tenke eller resonnere annerledes enn de gj\u00f8r, og det s\u00f8rger islam *per se* for. De sitter lenket i en felle det er umulig \u00e5 slippe ut av, uten fare for eget liv. De m\u00e5 derfor mentalt overbevise seg selv om at \u00e5 sitte i denne fellen faktisk i seg selv representere et gode, et moralsk gode, en forpliktelse p\u00e5lagt dem av Allah, og derfor viss, fordi Allah vil det, - det er bare \u00e5 studere Koranen med f\u00f8lgeskrifter: Det st\u00e5r klart og tydelig, og hvem vil vel betvile dette? \u00c5 betvile det betyr forr\u00e6deri. De p\u00e5tar seg derfor sitt fangenskap med en slags lettelse, en slags tilfredshet eller tilfredsstillelse. Man opparbeider seg poenger med evigheten for \u00f8ye. De eksternaliserer sin samvittighet som enkeltindivider, og som, kristent sett, har samvittigheten innskrevet p\u00e5 hjertet deres av Gud, den allmektige, Sannheten, Veien og Livet. Mens Allah \u00abforbyr\u00bb i praksis en slik tanke, et slikt dogme. Allah tvinger samvittigheten ut av hjertet, samvittigheten forbys internalisering. Den allah-troende skal i ett og alt og med hele seg tilh\u00f8re Allah, han tilh\u00f8rer Allah b\u00e5de i sitt ytre og i sitt indre, og dette vet han, og skjelver i sin \u00abvisshet\u00bb, for ingen er garantert \u00e5 g\u00e5 klar av Allah's dom p\u00e5 den ytterste dag.\n\n   \n\u00c5 motivere eller oppildne til martyri er en plikt p\u00e5lagt enhver muslim av Allah. Det er ikke til \u00e5 komme fra. Martyriet som valgmulighet, overlates imidlertid til den enkelte, men ogs\u00e5 valget er bestemt av Gud, for n\u00e5r de l\u00e6rde selv ikke vil bli martyrere selv, m\u00e5 de begrunne det med en slags valgfrihet selv, men da en negativ valgfrihet, et frav\u00e6r av Allah's egen inngripen i form av en manglende overbevisning om selv \u00e5 ofre livet og selv bli selvmordsmorder. De l\u00e6rde kan dermed rose seg selv for at Allah ikke ha utpekt dem til selve oppdraget. De har andre oppgaver, p\u00e5lagt dem av Allah. Det gir dem \u2013 ironiks og pradoksalt nok \u2013 ogs\u00e5 et krav p\u00e5 st\u00f8rre aktelse fra trosbr\u00f8drene: \u00c5 bli p\u00e5lagt av Allah \u00e5 utf\u00f8re en selvmordsaksjon anses riktig nok som et bevis p\u00e5 at Allah elsker martyrene h\u00f8yere, og f\u00f8rst, og de gis jo en mer fremskutt og \u00e6rverdig posisjon i den allahianske himmel, men frav\u00e6ret av en direkte og personlig og bindende meddelelse fra Allah, forhindrer ikke at de l\u00e6rde og eldre ogs\u00e5 tilregnes st\u00f8rre aktelse enn de ellers ville ha kunnet p\u00e5regne. Ved \u00e5 legitimere og st\u00f8tte alle oppfordringer til selvmordsmyrding, opptjener de seg derfor automatisk b\u00e5de jordiske og himmelske tilleggsfortjenester, b\u00e5de overfor Allah i himmelen og p\u00e5 dommens dag, og overfor trosfellene. Vi ser en djevelsk dynamikk i dette, en synergi av destruktive krefter basert p\u00e5 guddommelig, og derfor absolutt sann og forpliktende \u00e5penbaring.\n\n   \nSamtidig fratar de seg selv alt individuelt ansvar for sine begrunnelser og overstyringer, n\u00e5r de g\u00e5r ut og \u00e6rer og akter selmordmartyrene, ja, ogs\u00e5 bel\u00f8nner disses familier med \u00f8konomisk og annen st\u00f8tte. Fortjeneste kan dermed ventes i absolutt allestedsv\u00e6rende forstand. Ansvaret m\u00e5 imidlertid til sist overf\u00f8res p\u00e5 Allah, som kommer f\u00f8rst i legitimeringskjeden, kall det gjerne i et st\u00f8rre perspektiv hele kjeden av ansvarsfraskivelsen, hjemlet, alts\u00e5, i Allah selv og han natur, hvis man kan snakke om Allah's natur i det hele. (Man kan ikke tillegge Allah en natur som Kj\u00e6rlighet i seg selv i islam og aller minst som en personlig kj\u00e6rlighet).\n\n   \nSkulle de eldre og l\u00e6rde muslimene komme ut med en ford\u00f8mmelse av *selvmordsmorderne*, ville dette faktisk implisere selvmord, b\u00e5de verdslig og \u00e5ndelig sett. Det ville nemlig bety \u00e5 vanhellige Allah og religionen, og profeten selv, hvilket i seg selv ville garantere dem et s\u00e6rdeles langt og pinefullt \u00abliv\u00bb i den *allahianske himmelen*, i tillegg til den straff \u00e5 bli regnet som frafallen her p\u00e5 jorden, en blasfemi som automatisk medf\u00f8rer d\u00f8dsstraff, i prinsippet. De eldre og l\u00e6rde er dermed dobbelt l\u00e5st i Allah's evige og uforanderlige logikk, og ikke bare dem, ogs\u00e5 *selvmordsmorderen* fanges inn i denne djevelske skruestikke, denne matematiske forretnings-metafysikk, som dette er, en malstr\u00f8mmens formal-logikk inn i en destruksjonsspiral inntil d\u00f8den.\n\n   \nVil de noen sinne klare \u00e5 se dette paradigme utenfra, i et universelt eller universalistisk eller allment moralsk perspektiv? Vel, hvis de skulle klare det, vil de ha trusselen om \u00e5 beg\u00e5 blasfemi over seg, til enhver tid. Det ville inneb\u00e6re blankt \u00e5 forkaste islam, Allah og hans profet. Det ville betyr \u00e5 frasi seg islams essens, selve islam, islam per se. De ville ha m\u00e5ttet si at Allah av natur er umoralsk, for ikke \u00e5 si a-moralsk og dermed forkastelig. Man ville ha benektet Allah's perfeksjon og vilje og alle hans \u00abvakre attributter\u00bb. De ville ha blitt oppfattet som en vantro som setter seg opp over Allah og tilraner seg autonomi og som dermed gj\u00f8r seg fortjente til d\u00f8dsstraff, s\u00e5 \u00e5 si p\u00e5 stedet.\n\n   \nI et slikt tankesystem \u2013 i en slik religion \u2013 vil de eldre og l\u00e6rde, som jo er fedre som har barn som blir oppfordret til \u00e5 vinne b\u00e5de de troende og Allah's \u00e6re nettopp ved \u00e5 bli selvmordsmordere \u2013 selv kunne h\u00f8ste mer aktelse og mer \u00e6re, enda s\u00e5 utrolig dette er, men de vil faktisk kunne p\u00e5berope seg \u00e5 v\u00e6re fortjent til en slik mer-aktelse. Hvis de skulle tale mot martyriet, ville det nemlig inneb\u00e6re at grunnlaget for \u00e5 tillegge dem mer \u00e6re bli undergravd. \u00c5 oppfordre til *selvmordsmyrding* vil \u00f8ke de l\u00e6rdes aktelse b\u00e5de i de troende og i Allah's \u00f8yne. \u00c5 unnlate \u00e5 oppfordre, vil inneb\u00e6re en risk for at Allah reduserer verdien av de gode gjerninger den troende opparbeider seg, det er bedre, da, \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 den sikre siden: \u00c5 ta Allah's ord p\u00e5 alvor og slik sikre b\u00e5de martyrene selv og seg selv, begge, *merfortjeneste*, og veldig mye mer \u00e6re b\u00e5de her i det jordiske og i det himmelske. Full pot\\!\\! med andre ord. De l\u00e6rde vil utrolig nok i tillegg til dette innkassere enda en velsignet synergieffekt av dette: De vil kunne hevde at det i virkeligheten er seg selv de ofrer, n\u00e5r de oppfordrer og legitimere martyrene, fordi de selv ikke kan ha noen garanti om den allahianske himmel, siden de ikke blir martyrer\\! De vil hevde at de derved faktisk lider mer enn martyrene og at de derfor ha et bedre krav p\u00e5 st\u00f8rre aktelse og mer \u00e6re?\n\n   \nDe eldre og l\u00e6rde opparbeider seg ikke b\u00e6re mer objektiv \u00e6re og st\u00f8rre fortjenester, men ogs\u00e5 f\u00f8lelsen subjektivt av \u00e5 bli sterkere, deres misjon gir dem f\u00f8lelse av \u00e5 bli tilf\u00f8rt en ekstra \u00abn\u00e5de\u00bb - (egentlig n\u00e5de fins ikke i islam) - , dvs en tilleggs-styrking av selvbildet eller egoet, en styrking de mener p\u00e5f\u00f8res dem, eller gis dem, utenfra dem selv, utenfra deres egen, private samvittighet, og da en \u00abn\u00e5de\u00bb om derfor er av st\u00f8rre verdi, ikke mindre, siden den inngytes av Allah selv\\! Deres egentlig Selv utvider seg, de svulmer av en selvrettferdighet, som de selvsagt ikke selv betegner som selvrettferdighet, men som *er* det, i praksis, en rettferdighet som da ikke betyr noe annet enn en stadig mer voksende personlig, fysisk, styrke, eller betydning, subjektivt oppfattet. P\u00e5 dette viset lurer de seg bare enda mer inn i illusjonen om at de ikke sitter i fangenskap, at de ikke er virkelig frie, men slaver, og det som verre er, nemlig sykeliggjorte moralister med negativt fortegn. De f\u00f8ler at de ved sine oppfordringer bidrar til \u00e5 skape inntrykk av \u00e5 ha mer tro og derfor mer verdighet enn de som ikke kommer med slike oppfordringer, men tvert imot frar\u00e5der. De underkaster seg i egne \u00f8yne - mer enn andre under islam- og tar det som et bevis p\u00e5 en st\u00f8rre og mer edel og ren tro\\! De kjemper for \u00abden gode sak\u00bb og legitimerer sine holdninger og handlinger ut fra dette gjerne mer enn ut fra de \u00abhellige\u00bb tekstenes innbyrdes motstridende tendenser hva ang\u00e5r forholdet til andre mennesker og annerledestroende. De forblindes av eget hovmod og ser ikke at de bare blir mer og mer avhengig av \u00e5 pleie, for\u00f8ke og bekrefte sin egen narsissisme og den sosiologiske mekanisme dette forsterker inn i en stadig ondere sirkel hva ang\u00e5r livssyn og begrunnelse for sitt m\u00f8rke gudsbilde.\n\n   \nSnakk om selvforherligelse\\!\n\n   \nHva hvis disse egentlig ikke tror p\u00e5 noen gud? Da blir den menneskelige ondskap bare enda tydeligere. \u00c5 knytte sine tanker og holdninger til det mange betrakter som hellige tekster, kan rettferdiggj\u00f8res p\u00e5 sitt vis, fordi tekster som regel inneholder korrigerende uttalelser og p\u00e5stander og som i seg selv da gir en viss mulighet for \u00abomvendelse\u00bb, dette \u00e5 komme p\u00e5 bedre tanker. N\u00e5r og s\u00e5 lenge disse dyrkere av selvmordmordere og martyrer, som oppfordres til drap og mord p\u00e5 uskyldige, ikke skj\u00f8nner behovet for st\u00f8rre ydmykhet heller enn hovmod, vil blodbadene fortsette.\n\nOg hva hvis disse eldre og l\u00e6rde n\u00e5 plutselig en dag skulle f\u00e5 kunnskap om at Koranen faktisk er blitt endret over tid og at alle arkeologisk empirisk bekreftende funn sannsynliggj\u00f8r at Koranen faktisk er et menneskelig produkt og ikke en guddommelig \u00e5penbarelse, ja, hva da? Vil de avslutte sin d\u00f8dsdans? Eller vil de pukke p\u00e5 sin rett til \u00e5 f\u00f8le seg overlegen og mer i kontakt med den virkelige Gud enn alle andre?  \nSvaret blir, dessverre, tror jeg, at den menneskelige ondskap vil forsterkes, heller enn avta, hvis slike erkjennelser skulle tvinge seg frem med all tydelighet. De eldre og de l\u00e6rde menn og kvinner vil heller forsterke sin tro p\u00e5 Allah enn p\u00e5 \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 komme i kontakt med det Gud har skrevet p\u00e5 deres egne hjerter, men som de har fortrengt, via en d\u00f8d bok, heller enn \u00e5 f\u00f8lge Den ene, levende og sann Gud. De vil da gj\u00f8re den store synd det er \u00e5 konstruere gud i sitt eget bilde, fordi deres eget oppbl\u00e5ste, kalde og onde hjerte tillater dem selv \u00e5 gj\u00f8re det. De er da blitt avguddyrkere, som nekter \u00e5 innse at de er det. Og if\u00f8lge Koranen er dette den verste synd.\n\n   \nAt de eldre og l\u00e6rde nettopp ikke advarer mot en slik utvikling, men snarere oppfordrer den, er ufattelig i seg selv og b\u00e6rer intet godt budskap inn i verden i dag.\n\n   \nVi har tidligere skrevet om selvmordmordere \u00a0\n\n   \n           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b716a78-41ad-4fca-8f0d-45aec823a617"}
+{"url": "https://sml.snl.no/straksallergiske_reaksjoner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:33Z", "text": "# straksallergiske reaksjoner\n\nStraksallergiske reaksjoner, type I-reaksjoner i Gell og Coombs inndeling av immunologiske reaksjoner, der antigener (allergener) reagerer med immunglobuliner av type IgE (se allergi) og for\u00e5rsaker frigj\u00f8ring av histamin og andre aktive stoffer fra mastceller. Sykdommer der straksallergiske reaksjoner st\u00e5r sentralt, er h\u00f8ysnue og annen allergisk snue (rhinokonjunktivitt),\u00a0 astma, elveblest (urticaria) og matallergi.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89409488-7c41-4189-9280-ce7c3bb3a338"}
+{"url": "http://wraithdt-artcentral.com/386-sukkerno-how-to-register.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:20Z", "text": "2\\. okt 2012 P\u00e5litelige register gratis enkelt a webomr\u00e5der kan ikke lesbian milf sex norsk jenter porno gryta porn hentai sexy korsett husv\u00e5g v\u00e6re trygg og sukker no bilder, Fra penis utvidelse verkt\u00f8y til skjeden Categories: En dato blandebatteri kleskode: Har bil, eller tr\u00e4ff p\u00e5 Kosmos EroticLaholmsv\u00e4gen For kos sex\u00a0 Register a new account in our community. F\u00e5 fram ting som ligger mellom F\u00e5 profil Singelfester med matching Flere ganger i \u00e5ret arrangerer Sukker Norges st\u00f8rste datingside siden 2008 v\u00e6rt Norges st\u00f8rste datingside. 55 \u00e5r er den desidert st\u00f8rste datingtjenesten i Norge. Husk alts\u00e5 \u00e5 lese alt som st\u00e5r med liten\u00a0 b ny dating apps Norsk Dating. Dating i Norge; S\u00f8k; Bli Med. Velg et spr\u00e5k: NO. Dating Norge. free dating i Norge. Register for free to meet new people and start dating today\\!. Meetic - Dating - M\u00f8teplass, match, kontakt, blogg og dating tjeneste for single. F\u00e5 nye Dating p\u00e5 ble nylig k\u00e5ret til suverent best av VG. jenter s\u00f8ker kj\u00e6reste tv4 Hva Nicorette er og hva det brukes mot Dette legemidlet er reseptfritt. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at legen kan ha foreskrevet legemidlet til en annen bruk.19. aug 2017 Jeg har brukt noen timer her p\u00e5 hotellrommet og har f\u00e5tt redigert ferdig registeret, s\u00e5 da er alt klart for en siste gjennomgang av alle 328 boksidene av b\u00e5de meg, Jeg varmet opp skiver av fersken sammen med litt brunt sukker, honning og en skvis sitronsaft og hadde dette opp\u00e5 de kalde puddingene.\n\nkristen dating gratis danmark Scandic Hotels - Dating p\u00e5 ble nylig k\u00e5ret til suverent best av VG. Se utvalget p\u00e5 Online dating service for Polish Girlfriend, Dating Online, Meet Polish Women. Register for Free\\!.Bring can make you stay competitive in e-commerce and help you deliver the best possible customer\u00a0 store damer dating app Diagnosen er oftest \u00e5penbar ved h\u00f8yt blodsukker og samtidige symptomer som beskrevet over. HbA1c \\> 6,5% m\u00e5lt i godkjent Pr\u00f8ver som tas dagen etter mottak ved oppmelding til \u00abNasjonalt medisinsk kvalitetsregister for barne-og ungdomsdiabetes\u00bb: HbA1c sendes til i registeret. Se detaljer )\u00a0Search for free amongst thousands of polish girls. Register Now For Free\\! Bolig Arkitektur Bli inspirert Pusse opp Rengj\u00f8ring Vedlikehold og dusj; Laken; Undert\u00f8y, kostymer & sko. Smykker og Dating p\u00e5 ble nylig k\u00e5ret til suverent best av VG. Flest aktive profiler av datingsidene i Norge.\n\nFoto: , fotograf Alf B\u00f8rjesson Hvis du f\u00e5r allergiske reaksjoner p\u00e5 julematen, kan du gjennom legen din melde fra til Matallergiregisteret, som er et nasjonalt meldesystem og register for alvorlige allergiske reaksjoner p\u00e5 mat som Mattilsynet, Folkehelseinstituttet og Veterin\u00e6rinstituttet har ansvar for. forelskelse p\u00e5 latin romantisk kunst 30. apr 2016 Beskrivelse. Ingenting er bedre enn \u00e5 sette seg i sofaen med en varm kopp kakao etter en aktiv dag. Med sukkerfri kakao fra NOW kan du nyte den gode sjokolade smaken uten d\u00e5rlig samvittighet. Den har i tillegg f\u00e5 kalorier, sv\u00e6rt lite fett og blandes lett med vann eller melk. Den er s\u00f8tet med Stevia og har\u00a05. sep 2015 Fremgangsm\u00e5te: Bland sirup/brandy og honning sirup i en stor kopp. Tilsett espresso og hell forsiktig den varme melken over. Ved alkoholfri variant; v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at sirupen s\u00f8ter drikken mer enn alkoholen. 1. Iste med sitron og bringeb\u00e6r (4 posjoner). 1 l te med r\u00f8d frukt. 2 ss sukker. 1 dl bringeb\u00e6r.\n\n6\\. okt 2017 Avhandlingen baseres p\u00e5 klinisk og biologisk materiale fra Norsk Barnediabetesregister og Norsk MODY-register. Ved \u00e5 bruke informasjon i registrene og foreta en systematisk, Dette resulterte i ny kunnskap om hvordan sukker blir lagret i leveren. Resultatene fra avhandlingen viser at DNA-sekvensering\u00a0 vennskap anne greve 13. mai 2017 Du vil ha sm\u00f8r og du vil ha sukker, du vil ha mye av det og siden det er litt sm\u00e5ekkelt \u00e5 spise det som det er s\u00e5 har jeg kombinert de for deg, sammen med et par andre ting for lettere konsumering. (M\u00e5let er selvf\u00f8lgelig at mens dere spiser kanelboller og blir feite s\u00e5 skal jeg bli slank og digg, jepp, vi snakker\u00a0 kj\u00f8nnslepper f\u00f8dsel Bramat tester yoghurt. Publisert av Bramat tirsdag 17. november 2015 19:00. Denne testen ser p\u00e5 yoghurtenes innhold av mettet fett, sukker, protein, kalsium og frukt/b\u00e6r. Mye sukker og mettet fett har trukket ned, mens mye protein, fiber og kalsium har trukket opp. Bramat har latt sukker telle ekstra ettersom innholdet av\u00a0\n\nAdecco er et bemannings- og rekrutteringsselskap. Noen kaller oss nok vikar- eller bemanningsbyr\u00e5. Det er vi bare glade for; kj\u00e6rt barn har mange navn\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ccdb182-b2a3-45ea-9efd-c755d5e487d4"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Now,_Diabolical", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:06:41Z", "text": "***Now, Diabolical*** (utgitt 2006) er det sjette studioalbumet til det norske black metal-bandet Satyricon. Albumet inneholder blant annet de popul\u00e6re l\u00e5tene \u00abK.I.N.G.\u00bb og \u00abThe Pentagram Burns\u00bb som ogs\u00e5 eksisterer som musikkvideo. Albumet inneholder ogs\u00e5 bonussporet \u00abStorm (Of the Destroyer)\u00bb p\u00e5 b\u00e5de LP-platen og Scarecrow Records sitt begrensede CD-opplag.\n\n5.  \u00abThe Rite of Our Cross\u00bb (5:45)\n7.  \u00abDelirium\u00bb (5:38)\n8.  \u00abTo the Mountains\u00bb (8:09)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dcd4b06-05fc-40c3-9619-55c90616848a"}
+{"url": "http://villahilton.no/2011/12/finni-pa-finn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:28Z", "text": "## Finni p\u00e5 Finn\n\nMin neste mann skal hete Finn \u2013 da har jeg alt jeg trenger\\!\n\n\"Biblioteket\" har lenge sett litt ribbet ut og dermed v\u00e6rt en utmerket kandidat for et Finn.no-kupp. Men min d\u00e5rlige halvdel mener alltid det motsatte av meg hver gang jeg bestemmer meg for \u00e5 gj\u00f8re noe, s\u00e5 da ombestemmer jeg meg f\u00f8r jeg kommer i gang. Ikke s\u00e5 denne gang\\!\n\n1200 kroner er jo et r\u00f8verkj\u00f8pt for dette skatollet fra Oppeg\u00e5rd (som ligner mistenkelig p\u00e5 mitt barndomshjems skatoll som ble solgt p\u00e5 Finn til noen i Oppeg\u00e5rd for noen f\u00e5 \u00e5r siden). Grunnet motvillig mann som M\u00c5TTE p\u00e5 Biltema og Elkj\u00f8p (why?\\!), allierte jeg meg nok en gang med min far som tilhengerkj\u00f8rer og b\u00e6regutt. Han er som kjent ikke vondt \u00e5 be, og lar seg begeistret overtale til alt fra nattlige skatoll-turer til moskusender.\n\n\n\nSkatoll (1200,-), stol (0,-) fra innerst i garasjen (arvet? l\u00e5nt? stj\u00e6lt?), saueskinn (0,-) fra ytterst i garasjen.\n\nHele rommet er i grunnen satt sammen av Finn-saker, loppis og ting jeg har arvet eller f\u00e5tt. F\u00f8ler meg som en meget dyktig bloggkj\u00e6rring n\u00e5 alts\u00e5\\! Dyttet til og med bort lampeledningene f\u00f8r jeg tok bilde\\!\n\n\n\nStol (0,-) arvet av kollega, pute (0,-) arvet av far, teppe (750,-) fra loppis.\n\nAh\\! For ikke \u00e5 snakke om min LazyBoy Recliner, ogs\u00e5 fra Finn-land. Innkj\u00f8pt til bekkenl\u00f8sning som vel har g\u00e5tt over for lengst. Min kj\u00e6rlighet til Lazyboy varer desverre evig, og jeg kommer alltid p\u00e5 en god grunn til \u00e5 utsette hans endelikt.\n\n\n\nLazyBoy (500,-) fra Finn, bilde (0,-) arvet, pidestall (0,-) arvet, sch\u00e4fer (70.000,- inkludert dyrlege, mat og interi\u00f8rdeleggelser).\n\nProblemet er at hver gang jeg f\u00e5r \u00e5nden over meg, s\u00e5 flytter jeg alle husets fine ting inn i det gjeldende rommet. S\u00e5 n\u00e5 har jeg ingen lampe p\u00e5 kontoret, ikke noe teppe i spisestua, ingen stearinlys p\u00e5 peisen, og Magnus sitt TV-spill st\u00e5r midt p\u00e5 gulvet i gangen\u2026\n\n1.   Joachim\n    \n    desember 8, 2011 at 00:09 | Reply\n    \n    Jeg m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme, det er mye god ved her. Det blir godt og varmt i vinter \n\n2.   Ingrid Maria Hanken\n    \n    desember 8, 2011 at 10:04 | Reply\n    \n    Du har utelatt en viktig opplysning i billedteksten under bildet av kurvstolen. Den ene av de to broderte putene i stolen (den styggeste) er en gave fra din oppoffrende MOR, dvs meg, som broderte for f\u00f8rste (og sikkert siste) gang i sitt liv etter \u00e5 ha f\u00e5tt nuggen i h\u00e5ndarbeid (h\u00f8yst fortjent) i en fjern skolefortid. Den andre har du selv brodert, og den ble i grunnen mye finere. Godt at du har f\u00e5tt genetisk tilf\u00f8rsel fra andre hold enn meg. Men tilb\u00f8yelsen til \u00e5 flytte rundt p\u00e5 m\u00f8bler og tingtang er definitivt en arv fra morsiden. Stakkars Joachim\\!\n\n3.   Innerst i veien\n    \n    desember 8, 2011 at 10:25 | Reply\n    \n    Jeg har vel ikke s\u00e5 mye erfaring fra den sida av Finn, men har spart meg for noen turer p\u00e5 fyllinga siden nyskilte menn og damer tr\u00e5ler gi-bort-sidene der. Staselig skatoll\\!\n\n4.   Anita\n    \n    januar 20, 2012 at 18:52 | Reply\n    datt tilfeldig innom siden din i dag\u2026 men som jeg har ledd og kost meg  du har en morsom m\u00e5te \u00e5 skrive p\u00e5 og ogs\u00e5 mange inspirerende bilder  takk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fc6576e-98fb-488d-a9fd-84fe58c95b9f"}
+{"url": "https://www.junkyard.no/byxa-nigo-sst-tp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:35Z", "text": "# Bukse - Nigo SST TP\n\nBukse i WCT-materiale fra Adidas Originals i designsamarbeid med Nigo - en legendarisk japansk designer som grunnla street-wear merket A Bathing Ape, eller kort sagt Bape.  \n  \n\\- Med Nigos karakteristiske signaturmerke \"25\" ved liningen bak.  \n  \nMateriale: 100% Polyester.  \n  \nModellen er 182 cm og avbildet i M.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47bdb78d-d78e-47c8-8006-27edb3e3c73e"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/freia-melkesjokolade-blir-na-laget-med-flunkende-ny-styring/218249", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00329.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:20Z", "text": "\n\n# Batch-styring\n\n## Freia melkesjokolade blir n\u00e5 laget med flunkende ny styring\n\nDet er et omfattende system som Mondelez Norge Production, snacksdelen av fisjonerte Kraft Foods, har installert.\n\n  - Even Fladberg\n  - Nyhetsbrev\n  - 24\\. juni 2013 - 17:02\n\n#### Sikrere sjokoladeproduksjon\n\nMondelez Norge Production har ikke bare \u00f8kt automatiseringsgraden med de nye styringssystemene i massefabrikken for Freia melkesjokolade. Senior prosjektleder Odd Leif Sj\u00f8lie forteller at deler av den utvidede funksjonaliteten handler om \u00f8kt sikkerhet. Et eksempel er ombygging av r\u00f8rsystemene for \u00e5 kunne implementere automatisk sporbarhet (se hovedartikkel).\n\n#### **Dynamisk tankoverv\u00e5king**\n\nSj\u00f8lie forklarer at det er bedre overv\u00e5king av transport mellom to tanker enn tidligere. N\u00e5r kommandoen om forflytning av flytende sjokolade fra en tank til en annen er utf\u00f8rt, m\u00e5 niv\u00e5et i den ene tanken synke i takt med \u00f8kningen i den andre, ellers g\u00e5r prosessalarmen. Mondelez har ogs\u00e5 installert ny instrumentering p\u00e5 flere av tankene. N\u00e5 g\u00e5r det i laser-niv\u00e5m\u00e5ling for kalkulasjon av massen flere steder. Andre tanker har f\u00e5tt beholde veiecellene, de fungerer lytefritt.\n\n#### **Takler r\u00f8reverkene**\n\nProsjektlederen trekker ogs\u00e5 fram en annen snedig sak. I blandetankene er det n\u00e5 enklere \u00e5 filtrere bort st\u00f8y fra r\u00f8reverkene med de nye niv\u00e5m\u00e5lerne, men prikken over i-en er kanskje det som skjer n\u00e5r r\u00f8reverkene blir stoppet ved fylling eller tapping.\n\n\\- Dersom r\u00f8reverket stopper slik at det kommer i konflikt med niv\u00e5m\u00e5lingen, lar PLS-en det automatisk kj\u00f8re litt til slik at m\u00e5lingen, og derved massen, blir korrekt, sier Sj\u00f8lie.\n\n#### Freias sjokoladeproduksjon\n\n  - Har ligget p\u00e5 Rodel\u00f8kka, i Oslo, siden 1880-tallet.\n  - Johan Throne Holst overtok i 1892, den gang med 7 ansatte.\n  - Ble omgjort til aksjeselskapet Freia i 1898, med n\u00e6rmere 60 ansatte.\n  - Throne Holst ledet Freia til 1939, og var blant annet en pion\u00e9r innenfor bedriftsvelferd.\n  - Produserer og eksporterer melkesjokolade i plater, ruller og dragerte kuler.\n  - I dag eies selskapet av Mondelez International.\n  - Det er et av verdens st\u00f8rste snacksselskaper, med 110\u00a0000 ansatte og en omsetning p\u00e5 35 milliarder amerikanske dollar.\n  - Mondelez Norge Production, alts\u00e5 sjokoladefabrikken p\u00e5 Rodel\u00f8kka, har snaut 150 ansatte.\n  - Sjokoladefabrikken produserer 18\u00a0000 tonn \u00e5rlig.\n  - FreiaLand har 20\u00a0000 bes\u00f8kere hvert \u00e5r, et undervisnings- og underholdningssenter p\u00e5 sjokoladefabrikken (freialand.no).\n\n#### Styrer sjokolademassen\n\n  - Fem Siemens Simatic S7 PLS-er med distribuert I/O p\u00e5 Profibus.\n  - Ti operat\u00f8rstasjoner, de fleste distribuert i anlegget, basert p\u00e5 Siemens WinCC.\n  - Totalt noen tusen signaler.\n  - Nytt Siemens batch-kontrollsystem.\n  - Nytt Siemens datafangstsystem (MES).\n  - Systemene kj\u00f8rer p\u00e5 redundante servere.\n  - Integrasjon mellom styring, batch, MES, forretningssystem (SAP) og maskinstyringen for sjokoladest\u00f8pelinjene.\n\nOslo: Massefabrikken har f\u00e5tt et skikkelig l\u00f8ft, og den er selve hjertet i sjokoladefabrikken.\n\n#### Hele informasjonspyramiden\n\nIf\u00f8lge senior prosjektleder ved anlegget, Odd Leif Sj\u00f8lie, hadde det tidligere styringssystemet fra midten av 1980-tallet passert best f\u00f8r dato. Mondelez gikk grundig til verks. Det var ikke snakk om en konvensjonell en-til-en oppgradering.\n\n**Sj\u00f8lie forteller at det nye systemet fra Siemens dekker hele informasjonspyramiden. Det best\u00e5r av leverand\u00f8rens S7 PLS-er, WinCC operat\u00f8rstasjoner, et batch-kontrollsystem og industriell IT (eller MES, Manufacturing Execution System).**\n\n\\- Det \u00f8verste laget i informasjonshierarkiet, MES, er tett integrert med forretningssystemet, SAP, forklarer prosjektlederen.\n\n#### Reseptbestillinger\n\n**Systemet h\u00e5ndterer hele prosessen fra r\u00e5varemottak til ferdig produksjon av flytende sjokolade i tanker.** Hovedingrediensene er sukker, t\u00f8rrmelk, flytende kakaomasse og kakaosm\u00f8r. Styringen har noen tusen signaler, hovedsakelig tilkoplet via distribuert I/O.\n\nForretningssystemet har produktbeskrivelser og produksjonsprognoser. Sj\u00f8lie sier at SAP sender sine bestillinger til MES. Her overtar resepter for de ulike produktene, og de sendes videre til styringssystemet som en ordre.\n\n\\- MES h\u00e5ndterer ogs\u00e5 finplanleggingen, sier han.\n\n#### Finmalt\n\nStyringssystemet har fem PLS-er, som har ansvaret for hver sin anleggsdel. Etter r\u00e5varemottaket st\u00e5r blanding p\u00e5 programmet. Deretter f\u00f8lger nedmalingsprosesser, f\u00f8rst grov, s\u00e5 fin.\n\n**- Valsem\u00f8llene f\u00e5r ned finheten til under 50 my. Det er en magisk grense for hva tunga opplever som helt glatt, forklarer Sj\u00f8lie.**\n\nI neste runde finner vi en enda viktigere del for de kommende nytelsene. Prosjektlederen viser oss conchene. Det er store maskiner p\u00e5 rekke og rad som elter og blander massen, og temperaturen blir justert opp og ned etter godt bevarte hemmeligheter i reseptene.  \n  \nVi er nesten i katakombene p\u00e5 sjokoladefabrikken. Den litt s\u00f8tlige lukten er erstattet med en lett bitter variant.\n\n\\- Her blir viktige parametere for smaken skapt, forklarer han.\n\n#### Flytende sjokolade\n\nDet faller oss lett \u00e5 trekke paralleller til Roald Dahls kjente roman. Odd Leif Sj\u00f8lie er omtrent like entusiastisk for b\u00e5de produktene og produksjonen som Charlie i sjokoladefabrikken.\n\n**Den flytende massen, som n\u00e5 holder 40 grader, pumpes til store tanker, klar for produksjon av sjokoladeplater, ruller og dragerte varianter som M og Nonstop.** Her opph\u00f8rer oppgavene for det nye systemet. Men i likhet med koplingen til forretningssystemet, er systemet tett integrert med maskinstyringen p\u00e5 de etterf\u00f8lgende st\u00f8pelinjene.\n\n#### Nye godbiter\n\nSj\u00f8lie forteller at produksjonslinjene sender en foresp\u00f8rsel om sjokolademasse til styringssystemet for massefabrikken.\n\n\\- Styringssystemet kvitterer p\u00e5 bestillingen og pumper \u00f8nsket mengde frem til den aktuelle tanken, sier prosjektlederen.\n\nDet nye sjokoladestyringssystemet kvitterer ogs\u00e5 med en rekke fordeler sammenlignet med det harske systemet fra 80-tallet. **Selv om moderniseringen var en dyd av n\u00f8dvendighet, er l\u00f8sningene spekket med en rekke nye godbiter. If\u00f8lge Sj\u00f8lie bidrar det nye systemet til \u00f8kt produktivitet og sikkerhet, b\u00e5de i produksjonen og til selve produktkvaliteten.**\n\n#### Automatisk sporbarhet\n\n**Prosjektlederen forventer mindre vedlikehold og enklere feils\u00f8king med dette flunkende nye systemet. Han har ogs\u00e5 foretatt estimater p\u00e5 hva bedre kontroll p\u00e5 r\u00e5vareforbruket kan gi, for n\u00e5 kan de etterkalkulere forbruket etter produksjon av hver batch.**\n\nDet nye systemet har ogs\u00e5 automatisk sporbarhet p\u00e5 menyen. For \u00e5 ta i bruk funksjonaliteten m\u00e5tte Mondelez gj\u00f8re endringer i prosessutstyret. R\u00f8rsystemene m\u00e5tte legges om for \u00e5 tilfredsstille kravene. Det skal ikke v\u00e6re mulig \u00e5 tappe fra en tank n\u00e5r den fylles. Det er ogs\u00e5 umulig \u00e5 velge feil l\u00f8p i r\u00f8rsystemene. Her skal alt gj\u00f8res etter boken, alts\u00e5 reseptene.\n\n**- Foruten elektronisk sporbarhet, har vi n\u00e6rmest eliminert risikoen for u\u00f8nsket blanding av produkter, forklarer Sj\u00f8lie.**\n\n#### Overlegen styring\n\nMassefabrikken kj\u00f8rer d\u00f8gnet rundt, fem dager i uken. Da er det ganske imponerende at b\u00e5de ombyggingen av anlegget og bytte av styringssystemer ble gjort uten \u00e5 p\u00e5virke driften. Det er fristende \u00e5 l\u00e5ne et slagord fra anlegget som har v\u00e6rt i drift siden 1880-tallet: *Ingen over, ingen ved siden*.\n\n## Hevder Reinertsen begynte \u00e5 st\u00f8pe uten \u00e5 sjekke dokumentasjon\n\nForsikringsoppgj\u00f8r havner i retten.\n\n\n\n## No Isolation-Karen hoppet av studiene og ble gr\u00fcnder. Hun advarer andre mot \u00e5 gj\u00f8re det samme\n\nAvhoppere starter flere gr\u00fcnder-selskap, men tjener mindre, viser forskning.\n\n\n\n## F\u00e6rre s\u00f8ker seg til oljeutdanningene - men noen studieretninger bryter med trenden\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "861ddc34-a5a4-4c6f-86eb-b4948ca3c329"}
+{"url": "https://hjertevill.wordpress.com/2011/01/27/flyhelvette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:57Z", "text": "# Hjertevill\n\n## 27 januar, 2011 Flyhelvette\n\nHadde det ikke v\u00e6rt for \u00abtekniske problemer\u00bb s\u00e5 hadde jeg v\u00e6rt halvveis til Oslo n\u00e5. I stedet sitter jeg p\u00e5 en steinhard benk og ser ut i l\u00f8se lufta. Og jeg har fortsatt nesten ei time igjen med venting.. All den gamle musikken jeg ikke har orket \u00e5 fjerne fra iPoden irriterer meg gr\u00f8nn og det er hakket f\u00f8r jeg reiser meg og stanget hodet i veggen fram til flyet kommer. Hum\u00f8ret kommer til \u00e5 v\u00e6re like r\u00e6vv til jeg nok en gang puster inn Osloluft, men forh\u00e5pentligvis blir det pluss Stine nok til \u00e5 f\u00e5 meg over p\u00e5 andre tanker igjen.\n\n\n\nGriner litt p\u00e5 handicap-dassen imens. At jeg tar bilde av meg selv i full offentlighet skjer bare ikke.\n\n1.  #### Permalink \\#   Karen  said\n    \u00c6\u00e6, h\u00e5per det kommer seg snart. H\u00f8r p\u00e5 musikken du faktisk liker?\n\n2.  #### Permalink \\#  Marit  said\n    \n    Pr\u00f8vde, men har den alltid p\u00e5 shuffle s\u00e5 m\u00e5tte trykke meg gjennom 50 sanger f\u00f8r jeg fant en jeg kunne h\u00f8re\\!\n\n3.  #### Permalink \\#  Marit  said\n    \n    Og ja, det ordnet seg. Virket bare som om det var s\u00e5 uendelig lenge \u00e5 vente.\n\n4.  #### Permalink \\#   hannekriste  said\n    \n    Ska s\u00f8k litteraturvitenskap p\u00e5 NTNU. H\u00f8res t\u00f8rt ut, men h\u00e5pe det blir bra. S\u00e5 d\u00e6 ikke \u00e6 heller\\! N\u00e5r va du der da? Vi kom s\u00e5nn litt f\u00f8r ett\\! :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ff63334-37b0-49a2-b7ee-44fa21cd5f11"}
+{"url": "http://cleancanvasstudio.blogspot.com/2010/11/dapsgaven.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:18Z", "text": "\n\n## 8\\. nov. 2010\n\n### D\u00e5psgaven\n\n  \n\nDenne gaven ble laget med mye f\u00f8lelser involvert.\n\n  \nBildet er malt slik at\u00a0lille Sofie skal f\u00f8le at hennes mormor alltid er med henne og passer p\u00e5, selv om hun har reist opp til himmelen \u2665\n\n  \n\n\n\n  \n\u2665 Vi \u00f8nsker denne nydelige,\u00a0vesle jenta alt godt i livet \u2665\n\n  \n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nHenriette sa...\n\nKjempefint bilde\\!\\! :))\n\n\n\n\n\nHelena sa...\n\nTrist og veldig flott bilde \\<3  \n\u00d8nsker dere en riktig god uke\n\n 9/11/10 10:42    \n\n\n\n\n\nKaroline sa...\n\nEn av de flotteste gavene Sofie fikk p\u00e5 s\u00f8ndag. Det gjorde s\u00e5 sterkt intrykk p\u00e5 mange, og mange tok til t\u00e5rer. Tusen tusen takk vennen\\! Det betyr s\u00e5 utrolig mye for meg og vil gj\u00f8re for Sofie. Den skal henges over sengen og Sofie skal si god natt til den nydelige engelen hver kveld.  \nStor klem\\!\n\n 10/11/10 21:07    \n\n \n\nHilde sa...\n\nFor et vakkert bilde, Anja :) Lov meg at du aldri, aldri slutter \u00e5 male\\!\\!\\!\\!\n\n \n\nTusen takk alle :)  \nOg Karoline, det var bare hyggelig. Godt \u00e5 kunne gi en gave med en dypere mening, ikke ofte man gj\u00f8r det \u2665\n\n 17/11/10 23:40    \n\n  - \u2665 Anja-Karin \u2665 CleanCanvasStudio  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e9ea83e-2488-4557-912e-967f13f257e6"}
+{"url": "http://docplayer.me/3880-Marit-nilsen-marit-danielsen-grete-ege-gronlund.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:34Z", "text": "\n\n4 1. INNLEDNING 1.1 Bakgrunn for prosjektet I regi av Statens helsetilsyn ble det i forbindelse med Stortingets vedtak av St. prp nr. 63 ( ) om Opptrappingsplan for psykisk helse , satt s\u00e6rlig fokus p\u00e5 forebygging og behandling av spiseforstyrrelser. P\u00e5 oppdrag fra Sosial- og helsedepartementet utarbeidet Statens helsetilsyn en egen plan for spiseforstyrrelser. Et av tiltakene i denne planen var at det skulle utarbeides nasjonale retningslinjer for behandling av spiseforstyrrelser. I 1999 oppnevnte Statens helsetilsyn en arbeidsgruppe for \u00e5 lage retningslinjer for behandling av spiseforstyrrelser i spesialisthelsetjenesten. Arbeidsgruppen gjennomgikk eksisterende behandlingsveiledere samt aktuell forskningslitteratur. Videre inkluderte arbeidsgruppen erfaringsbasert klinisk kunnskap som bakgrunnsmateriale. Det var ogs\u00e5 oppnevnt en referansegruppe. Retningslinjene ble utgitt i 2000 av Statens helsetilsyn: Utredningsserie (7-2000) Alvorlige spiseforstyrrelser; Retningslinjer for behandling i spesialisthelsetjenesten. I disse retningslinjene er det et kort avsnitt som omhandler fysioterapi og spiseforstyrrelser (Sk\u00e5rderud og Isdahl i Statens helsetilsyn 2000), og det presiseres at fysioterapien b\u00f8r komme i gang relativt tidlig (Statens helsetilsyn 2000). Fysioterapeuter har behandlet pasienter med spiseforstyrrelser i mange \u00e5r i privat praksis og p\u00e5 somatiske og psykiatriske avdelinger. Det gjelder b\u00e5de barn og voksne. Det eksisterer mye erfaringsbasert kunnskap n\u00e5r det gjelder fysioterapi og spiseforstyrrelser i Norge, men kunnskapen er i liten grad systematisert og skriftliggjort. Ellers i Norden og Europa er det fysioterapeuter med lang erfaring innen dette fagfeltet (Majewski og Probst) som har drevet forskning og publisert fagartikler. I andre deler av verden (s\u00e6rlig i USA og Canada) er det vanlig at andre yrkesgrupper arbeider med kroppen som innfallsvinkel, blant annet gjennom body image therapy og fysisk aktivitet, og det finnes litteratur som omhandler dette. I Norden og 4\n\n\n\n\n\n\n\n5 Europa er behandlingstradisjonen med fysioterapi og psykiatri lang, og det er utviklet spesielle behandlingsmetoder og etter- og videreutdannelses opplegg. Behandlingen av pasienter med spiseforstyrrelser er en naturlig del av dette opplegget. Med utgangspunkt i spesialavdelingene for pasienter med spiseforstyrrelser ved Haukeland Universitetssykehus i Bergen og Sykehuset Levanger ble det s\u00f8kt Helse og Sosialdirektoratet om prosjektmidler for \u00e5 lage retningslinjer for fysioterapi og spiseforstyrrelser. S\u00f8knaden ble utarbeidet av: Stein Frostad, dr. med, spesialist i indremedisin og endokrinologi. Overlege ved Spesialenhet for spiseforstyrrelser, avdeling for psykosomatisk medisin, Haukeland Universitetssykehus. Regional koordinator for spiseforstyrrelser i Helse Vest. Prosjektleder for Nettverk mot spiseforstyrrelser i Helse Vest og kompetanseutviklingsprosjektet Kropp og Selvf\u00f8lelse i Helse Vest. Henrik Lundh, psykologspesialist. Leder for Regionalt fagteam for spiseforstyrrelser ved Sykehuset Levanger, psykiatrisk klinikk, og regional koordinator for spiseforstyrrelser i Helse Midt-Norge. Spesialenhet Levanger Spesialenhet Bergen Ved spesialavdelingene ved Haukeland Universitetssykehus og Sykehuset Levanger er det mange forskjellige yrkesgrupper som arbeider sammen, og fysioterapi er en del av det tverrfaglige behandlingstilbudet. Det arbeides i team rundt pasienten. Man inng\u00e5r kontraktbaserte avtaler med pasientene. 5\n\n\n\n6 Behandlingen er basert p\u00e5 frivillighet, og motivasjon blir derfor et n\u00f8kkelelement. Ved begge enhetene behandler man d\u00f8gn-, dag- og polikliniske pasienter. N\u00e5r vi n\u00e5 g\u00e5r i gang med \u00e5 beskrive retningslinjer, bygger disse p\u00e5 statens retningslinjer for behandling av spiseforstyrrelser, erfaringsbasert kunnskap, forskning og litteratur. Dette er hentet b\u00e5de fra fagfeltet for spiseforstyrrelser og fysioterapi. Ettersom prosjektgruppen jobber innen 2. og 3. linjetjenesten, med pasienter over 16 \u00e5r, vil retningslinjene ta utgangspunkt i behandling av voksne pasienter med alvorlig grad av spiseforstyrrelser. Likevel vil retningslinjene kunne ha overf\u00f8ringsverdi til andre grupper av pasienter med spiseforstyrrelser, ogs\u00e5 ved andre arenaer. 1.2 Prosjektets m\u00e5lgruppe og m\u00e5lsetning Hovedm\u00e5lgruppen for denne veilederen er fysioterapeuter som jobber med pasienter med spiseforstyrrelser. M\u00e5lsetningen med prosjektet er at fysioterapeuter som jobber med denne pasientgruppen, skal kunne bruke veilederen som en st\u00f8tte. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil disse retningslinjene v\u00e6re et verkt\u00f8y for \u00e5 kvalitetssikre fysioterapitilbudet for spiseforstyrrede pasienter. I tillegg vil veilederen v\u00e6re et verkt\u00f8y for \u00e5 synliggj\u00f8re hva fysioterapeuter kan bidra med i forhold til denne pasientgruppen, ovenfor helsemyndighetene og andre profesjoner. Dessuten h\u00e5per vi at veilederen synliggj\u00f8r behovet for forskning p\u00e5 feltet og vil fungere som en inspirasjon til \u00e5 g\u00e5 dypere inn i deler av feltet, for \u00e5 dekke det stadig \u00f8kende kravet til vitenskapelig dokumentasjon. 6\n\n\n\n\n\n\n\n fra mai 2003.\")\n\n9 har g\u00e5tt p\u00e5 fysioterapi og spiseforstyrrelser, fysisk aktivitet og spiseforstyrrelser, samt body image. Vi har ogs\u00e5 s\u00f8kt etter veiledere for fysioterapi og spiseforstyrrelser fra andre land, men ikke funnet noe annet enn generelle veiledere for behandling av spiseforstyrrelser, som i liten grad sier noe om fysioterapeutisk behandling. I tillegg har prosjektgruppen informert store deler av fysioterapimilj\u00f8et i Norge som jobber med spiseforstyrrelser, om prosjektet, og oppfordret til innspill. Herfra har vi ogs\u00e5 mottatt tips om litteratur. Ettersom det finnes lite litteratur som g\u00e5r direkte p\u00e5 fysioterapi og spiseforstyrrelser, har vi i stor grad integrert kunnskap innen feltet om spiseforstyrrelser, med fysioterapifaglig kunnskap. Deler av innholdet st\u00f8tter seg ogs\u00e5 til erfaringsbasert kunnskap. Selve skriveprosessen startet i juli 2004, og prosjektet ble avsluttet i \u00e5rsskiftet 2004 / Statens helsetilsyns retningslinjer for retningslinjer (Statens helsetilsyn 2002), har blitt brukt som en st\u00f8tte i arbeidet. 1.5 Referansegruppe / h\u00f8ringsinstans For \u00e5 heve kvaliteten p\u00e5 prosjektet, har retningslinjene v\u00e6rt p\u00e5 h\u00f8ring hos en referansegruppe. F\u00f8r publisering har vi etter beste evne integrert deres innspill i prosjektet. Referansegruppen har best\u00e5tt av: Sigrid Bj\u00f8rnelv. Spesialist i psykiatri og overlege ved Regionalt fagteam for spiseforstyrrelser, Helse Midt-Norge. Koordinator for Nasjonalt Klinisk Nettverk Mot Spiseforstyrrelser. Leder av arbeidsgruppen som utarbeidet Statens Retningslinjer for alvorlige spiseforstyrrelser. Ellen Mellbye. Spesialist i psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi. Har i 10 \u00e5r behandlet pasienter med spiseforstyrrelser i privat praksis ved Holmenkollen Fysikalske Institutt og Slottsparken Fysikalske institutt. Har i dette arbeidet blant annet samarbeidet med psykiater Finn Sk\u00e5rderud. 9\n\n\n\n10 Irlin Rollum. Spesialist i psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi. Har i 10 \u00e5r behandlet pasienter med spiseforstyrrelser i privat praksis ved Holmenkollen Fysikalske Institutt. Har i dette arbeidet blant annet samarbeidet med psykiater Finn Sk\u00e5rderud. Tori Smedal. Cand. San / Spesialfysioterapeut. Jobber som Avdelingsledende fysioterapeut ved Nevrologisk avdeling og med forskning og fagutvikling for fysioterapiavdelingen ved Haukeland Universitetssykehus. Kristin Storm. Spesialist i psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi. Har i 10 \u00e5r behandlet pasienter med spiseforstyrrelser i privat praksis ved Holmenkollen Fysikalske Institutt. Har i dette arbeidet blant annet samarbeidet med psykiater Finn Sk\u00e5rderud. F\u00f8r publisering har prosjektet ogs\u00e5 v\u00e6rt til h\u00f8ring hos Norsk Fysioterapi Forbund (NFF) ved: Torunn S\u00f8yseth Stavnes. Cand. San/fysioterapeut. Representant for Norsk Fysioterapi Forbund (NFF). Prosjektleder i fagseksjonen i NFF, som arbeider med \u00e5 oppgradere NFFs gamle standarder til retningslinjer. Har evaluert prosjektet metodisk med Agree instrumentet; Evaluering av faglige retningslinjer (The AGREE Collaboration / Sosial- og helsedirektoratet 2003). Malene Haneborg. Leder av NFFs fagseksjon. 10\n\n\n\n11 1.6 Oppbygning Vi starter prosjektet med kort \u00e5 beskrive hva spiseforstyrrelser er, og gir linker for utdypning av dette. Videre beskrives fenomenet body image som er sentralt i forhold til spiseforstyrrelser. Vi har valgt \u00e5 oversette body image med kroppserfaring. Dette valget begrunnes i kapittel 2.3. Det er kroppserfaringen, som den er beskrevet her, som er v\u00e5rt utgangspunkt for fysioterapi til pasienter med spiseforstyrrelser. Vi fortsetter med \u00e5 beskrive m\u00e5l for fysioterapien. Neste del omhandler utredning, og vi fortstetter med akuttfasen. Videre tar vi for oss behandlingstiltak, med et eget kapittel om fysisk aktivitet. Avslutningsvis kommer oppsummering, og til slutt referanseliste. 11\n\n\n\n12 2. TEORETISK FORANKRING 2.1 Spiseforstyrrelser Hva er en spiseforstyrrelse Spiseforstyrrelser er en samlebetegnelse p\u00e5 flere beslektede tilstander med varierende alvorlighetsgrad. Vi har her valgt \u00e5 ta utgangspunkt i ICD-10, som er det offisielle diagnosesystemet i Norge. Det er likevel viktig \u00e5 merke seg at det meste av forskningen benytter DSM-systemet (Statens Helsetilsyn 2000). I ICD-10 skiller man mellom anorexia nervosa, atypisk anorexia nervosa, bulimia nervosa og atypisk bulimia nervosa. Atypisk anorexia nervosa og atypisk bulimia nervosa gjelder individer med et ganske typisk klinisk bilde, men der ett eller flere av de mest sentrale kjennetegnene mangler, eller bare er tilstede i mild grad. Man har de senere \u00e5rene vurdert \u00e5 ogs\u00e5 inkludere patologisk overspising eller tvangsspising som enda en diagnostisk kategori i ICD-10 (Statens helsetilsyn 2000). I det amerikanske diagnosesystemet DSM-IV, er overspisingslidelsen (binge eating disorder) beskrevet som egen kategori under gruppen Eating disorders not otherwise specified. Anorexia nervosa Ved hjelp av \u00e5 unng\u00e5 fetende mat, men ogs\u00e5 eventuelt ved selvfremkalte brekninger, bruk av avf\u00f8ringsmidler, overdreven fysisk aktivitet, bruk av appetittdempende medikamenter eller diuretika holder pasienten en vekt som ligger 15 % eller lavere, under forventet normal vekt i forhold til alder og h\u00f8yde (BMI \\<17,5). Til tross for undervekt har pasienten en intens frykt for fedme eller for \u00e5 legge p\u00e5 seg, og p\u00e5legger seg selv en lav vektgrense. Spiseforstyrrelsen omfatter ogs\u00e5 omfattende endokrin sykdom, som f\u00f8rer til frav\u00e6r av menstruasjon hos kvinner. (Statens helsetilsyn 2000). 12\n\n\n\n13 Bulimia nervosa Gjentatte episoder med overspising, der store mengder mat blir konsumert p\u00e5 kort tid. Pasienten fors\u00f8ker s\u00e5 \u00e5 oppveie den fetende virkningen av mat ved en av de f\u00f8lgende m\u00e5tene: selvfremkalte brekninger, misbruk av avf\u00f8ringsmidler, vekslende sultperioder, bruk av appetittdempende midler, thyreoide preparater eller diuretika. Har pasienten ogs\u00e5 diabetes, kan insulin behandlingen bevisst fors\u00f8mmes. Ogs\u00e5 ved bulimia har pasienten en sykelig frykt for overvekt, og p\u00e5legger seg selv en usunn lav vektgrense. (Statens helsetilsyn 2000). Tvangsspisingslidelse Pasienten har her bulimisk overspising uten kompenserende metoder som oppkast, fysisk trening, misbruk av avf\u00f8ringsmidler som ved bulimia nervosa. (Statens helsetilsyn 2000). Det er ofte glidende overganger mellom de ulike formene for spiseforstyrrelser. Uavhengig av de mer eller mindre velfunderte diagnostiske betegnelsene, er det viktig \u00e5 se p\u00e5 de mer allmennpsykologiske aspektene som er felles for personer med spiseforstyrrelsen (Statens helsetilsyn 2000). Personer med spiseforstyrrelser kan v\u00e6re sv\u00e6rt forskjellige, men et fellestrekk som ofte g\u00e5r igjen, er lav selvf\u00f8lelse. Personer med spiseforstyrrelser har ogs\u00e5 en forstyrret kroppsopplevelse med en subjektiv opplevelse av fedme og en sterk drivkraft for \u00e5 g\u00e5 ned i vekt. Spiseforstyrrelsen kan v\u00e6re en mer eller mindre bevisst m\u00e5te \u00e5 kontrollere eller undertrykke f\u00f8lelser p\u00e5. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke autonomi og mestring i en opplevd vanskelig livs- eller familie situasjon. Symptomene p\u00e5 spiseforstyrrelsen blir samtidig en symbolsk og konkret m\u00e5te \u00e5 uttrykke og mestre problemer p\u00e5. Dette vil over tid v\u00e6re en destruktiv mestrings-strategi, spesielt fordi symptomer og komplikasjoner kan bli alvorlige og noen ganger livstruende. De fleste av disse pasientene klarer ikke \u00e5 \u00e5pne opp for avstengte og kontrollerte f\u00f8lelser, s\u00f8ke alternativer for sin dysfunksjonelle mestrings-strategi eller \u00e5 innse at denne 13\n\n.\")\n\n14 kan f\u00f8re til alvorlig helseskade. Dette kalles sykdomsbenektning (Statens helsetilsyn 2000, Helsedepartementet 2000). I utviklingen av alvorlige spiseforstyrrelser b\u00f8r man skille mellom disponerende, utl\u00f8sende og vedlikeholdende elementer. \u00c5rsakene er sammensatte, og sentralt er sosiokulturelle forhold, familieforhold, og individuelle forhold. Moderate spiseforstyrrelser kan v\u00e6re utelukkende kulturelt og sosialt betinget. Alvorlige spiseforstyrrelser er derimot sannsynligvis betinget av en eller annen form for individuell s\u00e5rbarhet av biologisk eller psykologisk art (Statens helsetilsyn 2000) Prevalens Internasjonale og norske studier ansl\u00e5r at rundt 2 % av den kvinnelige befolkningen mellom 15 og 45 \u00e5r, rammes av alvorlige spiseforstyrrelser. Av disse 2 % er det kun 0,2-0,5% som utgj\u00f8r anorexia nervosa. Pasienter med alvorlige spiseforstyrrelser er de som fyller de diagnostiske kriteriene beskrevet over. Ut fra folketallet pr. 1998, tilsier dette at vi i Norge har rundt kvinner med diagnostisk identifiserbar, alvorlig og behandlingstrengende anorexia nervosa eller bulimia nervosa. Antallet blir n\u00e6r dersom man regner med tilstander som faller utenfor det diagnostiske systemet, men som ofte kan utl\u00f8se behandlingsbehov. Omfanget av lettere spiseproblemer er vanskelig \u00e5 estimere fordi man da beveger seg inn i et grenseomr\u00e5de mellom sykdom og normale variasjoner. Lettere spiseproblemer kan dreie seg om alt fra forbig\u00e5ende vansker av mild grad til behandlingstrengende tilstander som ikke fyller de diagnostiske kriteriene. En rekke studier viser at kj\u00f8nnsfordelingen er om lag 90 % jenter og kvinner og 10 % gutter og menn. Dette synes n\u00e5 \u00e5 v\u00e6re i ferd med \u00e5 endres (Helsedepartementet 2000). 14\n\n. 2.1.\")\n\n15 2.1.3 Somatiske komplikasjoner Somatiske komplikasjoner ved anorexia nervosa kan v\u00e6re: Kardiovaskul\u00e6re komplikasjoner, forstyrrelser i mage-tarm motilitet, mangel p\u00e5 vitaminer og mineraler, leukopeni, forandringer i sentralnervesystemet, endokrinologiske forstyrrelser, osteoporose, redusert h\u00f8ydetilvekst og reern\u00e6ringssyndrom. Se kapittel 4.2 for utfyllende informasjon. Ved bulimi kan pasienten f\u00e5 alvorlig hypokalemi p\u00e5 grunn av brekninger. Hypokalemi kan igjen gi slapphet og i enkelte tilfeller hjerterytmeforstyrrelser. Disse pasientene har gjerne brukt diuretika over lang tid. N\u00e5r pasienten slutter med dette, kan man se v\u00e6skeretensjon med \u00f8demutvikling. Psykiatriske differensialdiagnoser til spiseforstyrrelser er: depresjon, tvangslidelser, angstlidelser og rusmisbruk (Statens helsetilsyn 2000). B\u00e5de somatiske komplikasjoner og selvmordsfors\u00f8k gir en d\u00f8delighet som er 6-9 ganger h\u00f8yere enn i sammenlignbar befolkning (Helsedepartementet 2000) Alvorlige spiseforstyrrelser i kombinasjon med diabetes Blant pasienter med type 1 diabetes ser man spiseforstyrrelser relativt ofte. I tillegg til anorexia nervosa og bulimia nervosa, sees atypisk spiseforstyrrelse som slanking ved \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 ta insulin: insulin purging. Disse pasientene kan f\u00e5 senkomplikasjoner av sin diabetessykdom relativt tidlig p\u00e5 grunn av sv\u00e6rt d\u00e5rlig blodsukkerregulering i kombinasjon med redusert ern\u00e6ring. De vanligste senkomlikasjonene vil v\u00e6re nevropati og retinopati. Nevropatien kan gi seg utslag i langvarige og intense smerteplager. Dette oppst\u00e5r i forbindelse med regenerasjon av sensoriske nerver som har v\u00e6rt utsatt for langvarig hyperglykemi. Smertene g\u00e5r ofte tilbake n\u00e5r pasienten igjen lar blodsukkeret stige. Det er viktig \u00e5 vite at selv lette spiseforstyrrelser kan gi alvorlige konsekvenser ved diabetes mellitus type 1 og at fysioterapeuter som arbeider med disse pasientene, m\u00e5 v\u00e6re bevisste p\u00e5 dette. Dersom pasienten overspiser, vil de ofte bruke mye 15\n\n\n\n16 insulin og trening, noe som kan gi \u00f8kt risiko for \u00e5 f\u00e5 f\u00f8linger (Engstrom et al 1999). Fysioterapeuten kan bidra med ulike tiltak for smertelindring i forhold til nevrogene smerter, som TENS, massasje, \u00f8velser. I tillegg vil sirkulasjons\u00f8kning for eksempel i form av oppl\u00e6ring i fot\u00f8velser kunne bidra positivt i form av smertereduksjon. Fysioterapeuten kan ogs\u00e5 veilede pasienten ved \u00e5 gi informasjon om diabetes og fysisk aktivitet n\u00e5r pasienten er over akutt og subakutt fase. Dersom pasienten har type 2 diabetes, er denne vanligvis for\u00e5rsaket av overvekt. Pasientens fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 slanke seg kan disponere for utvikling av bulimia nervosa og overspising uten oppkast (binge eating disorder, BED). Spiseforstyrrelsen vil her gj\u00f8re det spesielt vanskelig \u00e5 behandle pasientens overvekt og dermed ogs\u00e5 pasientens type 2 diabetes. Dessverre er behandlingstilbudet til denne pasientgruppen mangelfull (Statens helsetilsyn 2000). For \u00e5 finne mer informasjon om spiseforstyrrelser anbefaler vi \u00e5 lese Statens helsetilsyns retningslinjer p\u00e5 f\u00f8lgende link: \\_spiseforstyrrelser\\_ik-2714.pdf. 16\n\n\n\n17 2.2 Body image Body image er et kjent begrep innenfor feltet spiseforstyrrelser, men det brukes ogs\u00e5 i mange flere sammenhenger enn bare i forhold til denne pasientgruppen. Det finnes mange ulike definisjoner p\u00e5 body image, men det er vanskelig \u00e5 finne en definisjon som dekker hele fenomenet. Det refereres blant annet til forn\u00f8ydhet med eget utseende, forn\u00f8ydhet med vekt, estimering av egen st\u00f8rrelse, persepsjon av egen kropp etc. (Cash and Pruzinsky 2002 og Thompson et al 2002). I flere sammenhenger blir disse komponentene brukt synonymt med body image, selv om de ikke dekker hele fenomenet. I tillegg har body image ofte ulik betydning for ulike klinikere og forskere. Nevrologer og nevropsykologer har for eksempel brukt begrepet n\u00e5r de refererer til hvordan ulike hjerneskader p\u00e5virker hvordan en persiperer egen kropp, og i forhold til forskning p\u00e5 fantom smerter etter amputasjoner (Cash and Pruzinsky 2002 og Thompson et al 2002). Body image har ogs\u00e5 v\u00e6rt tema innen psykoanalytisk tradisjon, i fenomenologien og andre filosofiske retninger (Probst 1997). Innen psykologien har en gjerne delt body image inn i f\u00f8lgende komponenter: affektiv-, kognitiv-, atferds- og perseptuell komponent. Lite har blitt gjort for \u00e5 integrere den forskningen som finnes innen disse ulike retninger, rundt fenomenet body image (Cash and Pruzinsky 2002, Thompson et al 2002). V\u00e5rt eget body image vil variere fra person til person, og en persons body image vil ogs\u00e5 variere over tid. Dette lar seg kanskje best beskrive gjennom en kontinuum-modell. Kontinuumet starter med ingen forstyrrelse og ender med ekstrem grad av body image forstyrrelse. De fleste av oss vil befinne seg omtrent midt p\u00e5 kontinuumet, med mild til moderat grad av bekymring og misn\u00f8ye. Jo lengre til h\u00f8yre en kommer p\u00e5 kontinuumet, jo mer forstyrret body image har en. Her finner man personer med diagnoser som depresjon, spiseforstyrrelser og dysmorfofobi ( en subjektiv f\u00f8lelse av stygghet eller fysiske defekter som pasienten f\u00f8ler at andre legger merke til, selv om pasientens utseende er innenfor det normale ) (Thompson et al 2002, Mattsson 1998). 17\n\n\n\n18 Selv om et forstyrret body image ikke er eksklusivt for spiseforstyrrede pasienter, er det vesentlig. Innen det akademiske feltet knyttet til spiseforstyrrelser, har det siden 1960-tallet v\u00e6rt interesse for det multidimensionale begrepet body image. Enkelte har g\u00e5tt s\u00e5 langt som \u00e5 hevde at kroppserfaring er det essensielle b\u00e5de n\u00e5r man skal kunne forst\u00e5 etiologien ved spiseforstyrrelser, og for \u00e5 kunne finne optimal terapeutisk tiln\u00e6rming, mens andre igjen er mer kritiske til fenomenets betydning (Thompson et al 2002). Hva en legger i begrepet, er her av sentral betydning. N\u00e5r det gjelder body image og spiseforstyrrelser har forskningen utviklet seg i to retninger. Den ene g\u00e5r p\u00e5 det mer perseptuelle; hvordan spiseforstyrrede estimerer egen st\u00f8rrelse. Mens den andre har sett mer p\u00e5 kognitiv evaluering av egen kropp; misn\u00f8ye med egen kropp (Cash and Pruzinsky 2002). Studier gir grunnlag for \u00e5 konkludere med at spiseforstyrrede pasienter overvurderer egen st\u00f8rrelse mer enn det kontrollpersoner gj\u00f8r, selv om forskningen her ikke er entydig. Dette synes \u00e5 skyldes at disse pasientene har en sterk misn\u00f8ye med egen kropp og utseende (Rosenvinge 1991). For b\u00e5de anorexia og bulimia pasientene er forstyrrelse i ens body image trolig en av de st\u00f8rste risikofaktorene for utvikling av spiseforstyrrelser. Hos de fleste av disse pasientene henger denne forstyrrelsen lenge igjen, ogs\u00e5 etter at en har blitt frisk fra spiseforstyrrelsen. Et forstyrret body image er ogs\u00e5 en av hovedrisikofaktorene for tilbakefall (Cash and Pruzinsky 2002). Vi har funnet lite forskning vedr\u00f8rende body image hos tvangsspiserne. 2.3 Kroppserfaring ( body image ) i et fysioterapeutisk perspektiv Innen fenomenologien er kroppen sett p\u00e5 i et dialektisk perspektiv. Merleau- Ponty, som ogs\u00e5 er kalt kroppens filosof, hevder at kroppen er mer original enn dualismen gjennom sin ureduserbare tvetydighet. Vi kan b\u00e5de tale om kroppen og erfare med kroppen, og vi lever dermed i tvetydighetene mellom subjektiv erkjennelse med kroppen og utstudert observasjon av den kroppen er b\u00e5de subjekt og objekt (Sk\u00e5rderud og Isdahl 1998). Kroppen er dels objekt for selvet samtidig som den er selve selvet (Sk\u00e5rderud 1998). Det sentrale hos Merleau-Ponty er at kroppen ikke er en ting, men en 18\n\n. Hva en legger i begrepet, er her av sentral betydning.\")\n\n19 relasjon og kommunikasjon mellom disse to niv\u00e5ene (Sk\u00e5rderud og Isdahl 1998). Vi er i verden som levende kropper som \u00e5pner seg mot verden og gir den mening (Merleau-Ponty 1962 i Lundkvist Gyllensten 2001). En person utrykker seg selv gjennom kroppen, og kroppen uttrykker alltid en person. Kroppen rommer ikke et enten-eller, men et b\u00e5de-og (Mattsson 1998). Wilhelm Reich var psykoterapeut fra \u00d8sterrike, og student hos Sigmund Freud. Han var sv\u00e6rt opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn. I 1930-\u00e5rene bodde han i Norge. B\u00e5de fenomenologien og Reich har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 danne det teoretiske og praktiske fundamentet for de ulike retningene innen psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi. Sammenhengen mellom kropp og sinn er her sentral (Bunkan et al 2004, Lundvik Gyllensten 2001). Hvordan vi som fysioterapeuter ser p\u00e5 fenomenet body image, vil v\u00e6re preget av dette. Body image blir for oss uatskillelig fra selvet. Det er en essensiell dimensjon i v\u00e5rt selvbilde (R\u00e5heim 1994), og den er n\u00e6rt knyttet til jeget og selvet (Mattsson 1998). For \u00e5 fremheve at body image er noe dynamisk, og for \u00e5 tydeliggj\u00f8re at vi ikke begrenser oss til det visuelle aspektet ved fenomenet, har vi her valgt \u00e5 oversette det med kroppserfaring. Det er likevel viktig \u00e5 merke seg at begrepet innbefatter en h\u00f8yere grad av kroppsbevissthet enn den engelske termen Body experience (Mattsson 1998). Ettersom kroppserfaring for oss blir et s\u00e5pass stort fenomen, har vi som mange andre, sett det som hensiktsmessig \u00e5 dele det opp komponenter, for \u00e5 gi en bedre forst\u00e5else av innholdet. Helheten m\u00e5 selvf\u00f8lgelig ivaretas, og det er viktig \u00e5 merke seg at det ikke eksisterer noen vanntette skiller mellom komponentene og at komponentene gjensidig kan p\u00e5virke hverandre. Komponentene baserer seg p\u00e5 to forst\u00e5elsesmodeller innen fagfeltet for fysioterapi. Vi har valgt \u00e5 ta utgangspunkt i de fire dimensjoner i menneskets eksistens fra basal kroppskjennskap (Dropsy i Skj\u00e6rven 2002). De to f\u00f8rste dimensjonene er knyttet til det kroppslige, mens de to siste er mer knyttet til det mentale. Alle de fire dimensjonene er viktige for \u00e5 oppn\u00e5 harmoni i mennesket. (Lundvik Gyllensten 2001). I tillegg har vi brukt n\u00f8kkelhullmodellen (Bunkan 1996). N\u00f8kkelhullmodellen tar for seg 19\n\n\n\n20 forholdet mellom psykiske og somatiske faktorer ved \u00e5 se p\u00e5 samspillet mellom f\u00f8lelser, det motoriske, autonome, og endokrine system og immunsystemet Anatomisk / ytre komponent I forhold til kroppserfaring har vi brukt denne komponenten til \u00e5 beskrive oppfatning og bevissthet rundt st\u00f8rrelse som helhet, de ulike delenes st\u00f8rrelse, formen p\u00e5 kroppens ulike deler og proporsjoner mellom de ulike kroppsdeler. En har fokus p\u00e5 pasientenes kunnskap om hvordan kroppsdelene er plassert p\u00e5 kroppen, bevisstheten om dem, samt oppfatning av hud og muskulaturens ytre form og struktur. (Majewski 1995). I forhold til den ytre komponenten av kroppserfaringen har mange pasienter med spiseforstyrrelser (spesielt ved anoreksi og bulimi) en subjektiv opplevelse av fedme (Statens helsetilsyn 2000). De overvurderer egen st\u00f8rrelse og f\u00f8ler seg for tykke. Dette synes \u00e5 skyldes emosjonelle forhold og ikke perseptuelle kognitive vrangforestillinger (Rosenvinge et al 1991). Praktiske eksempler p\u00e5 hvordan vi kan finne dette hos pasientene: - Mange holder magen inne for \u00e5 f\u00e5 en flat mage - Holdningsmessig er det en del som kryper sammen for at kroppen skal virke mindre - Pasientene vil ikke se seg selv eller ta i seg selv - Noen bruker store kl\u00e6r for \u00e5 gjemme kroppen, mens andre bruker sm\u00e5 kl\u00e6r for \u00e5 fremheve sin undervekt, eller de kan v\u00e6re livredde for \u00e5 bruke store st\u00f8rrelser. - For mange er det vanskelig \u00e5 kjenne egne kroppsgrenser. De vet ikke helt hvor de selv slutter og hvor omverden begynner. Grensene kan ogs\u00e5 variere etter hvordan pasientene f\u00f8ler seg og endres i tilknytning til m\u00e5ltid. 20\n\n.\")\n\n21 2.3.2 Fysiologisk / motorisk komponent Denne komponenten beskriver oppfatning og bevissthet om kroppens indre oppbygning og hvordan den fungerer. Med dette menes oppfatning og bevissthet om menneskekroppens oppbygning med skjelett, ledd, muskelapparat, indre organer og deres funksjoner som; bevegelser, muskelspenninger, blodsirkulasjon, pust, etc. Komponenten omfatter ogs\u00e5 oppfatning av kroppens indre signaler som tr\u00f8tthet, kulde, varme, smerte, sult og metthet (Majewski 1995). N\u00e5r det gjelder den indre delen av kroppserfaringen har pasienter med spiseforstyrrelser mange myter / sannheter om kroppen, som bygger p\u00e5 feiltolkninger. I tillegg har pasientene i stor grad stengt av for kroppens indre signaler. Praktiske eksempler p\u00e5 hvordan vi kan finne dette hos pasientene: - Feiltolkninger av kroppen, som at alt mykt p\u00e5 kroppen er fett, eller at jo mer en trener jo bedre er det uansett. - Har ofte vanskelig for \u00e5 v\u00e6re i ro fordi de tror at forbrenningen da stopper opp. - Ofte lite i stand til \u00e5 kjenne det som skjer i egen kropp. De negative tankem\u00f8nstrene som er knyttet til spiseforstyrrelsen, styrer. Om de kjenner signaler fra kroppen, tillater ikke tankene at det blir tatt hensyn til disse. Dette kan gi seg utslag i at n\u00e6ringsinntak ikke reguleres av sult/metthets mekanismen, og at treningsmengde ikke st\u00e5r i forhold til funksjonsniv\u00e5. - En overbevisning om at inntatt mat umiddelbart gir endring i kroppens st\u00f8rrelse, ved at n\u00e6ringen g\u00e5r direkte ut i vevet Psykologisk komponent Denne komponenten beskriver det sensoriske, affektive og kognitive aspektet (Lundvik Gyllensten 2001). Som vi s\u00e5 p\u00e5 innledningsvis, er kroppen blitt et verkt\u00f8y for \u00e5 mestre vanskelige f\u00f8lelser (Statens helsetilsyn 2000). 21\n\n22 Dette f\u00f8rer til at disse pasientene har mange negative tanker og f\u00f8lelser knyttet til egen kropp. Kroppen oppleves ikke gjennom sansene, men opplevelsen preges av negative f\u00f8lelser. Hvordan vi finner dette hos pasientene: N\u00e5r f\u00f8lelser fortrenges eller skyves bort, har energien lett for \u00e5 forskyves til ett eller flere av de kroppslige systemene (Bunkan 1996). Dette f\u00f8rer til at vi kan finne flere kroppslige funn hos denne pasientgruppen (se kap. 3.2 Fysioterapeutiske kroppsunders\u00f8kelser) Eksistensiell komponent Den fjerde komponenten handler om tilstedev\u00e6relse (Lundvik Gyllensten 2001). Hvordan er v\u00e5r bevissthet knyttet til de tre andre komponentene, og v\u00e5r evne til \u00e5 reflektere rundt oss selv? Det er her snakk om en sammenlagt oppfatning av kroppen som helhet og det personlige forholdet til kroppen. Det innbefatter opplevelsen av den ytre, fysiologiske og psykologisk kroppserfaring. Blant annet gjelder dette forholdet til utseendet, opplevelsen av kroppens evne til \u00e5 mestre forskjellige ting, og kroppslig relasjon til spr\u00e5k, samt kroppslig relasjon til sosiale omgivelser. En velutviklet kroppserfaring fremmer god kontakt med en selv, god realitetstilpasning og god kontakt med omverdenen og en positiv jeg-f\u00f8lelse (Majewski 1995). Denne pasientgruppen er p\u00e5 mange m\u00e5ter sv\u00e6rt fragmentert. De klarer i liten grad \u00e5 se sammenhengene mellom de ulike komponentene. Eksempler p\u00e5 hvordan problemer i den eksistensielle kroppserfaringen kan vise seg hos pasientene: - Det kan v\u00e6re lite samsvar mellom ord og reaksjoner. Ordene sier en ting, mens kroppen viser noe helt annet - Noen kobler bare ut og er ikke mentalt tilstede i situasjonen. 22\n\n23 2.4 Overordnet m\u00e5l for fysioterapi I Statens helsetilsyns Retningslinjer for behandling i spesialisthelsetjenesten -Alvorlige spiseforstyrrelser (se link kap ), er det i kapittel 3, beskrevet b\u00e5de langsiktige og kortsiktige m\u00e5l for behandling. Det er viktig at overordnet m\u00e5l st\u00e5r i forhold til pasientens sykehistorie, ressurser og motivasjon for endring. I en behandlingsprosess m\u00e5 man respektere pasientens egen m\u00e5lsetning. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 finne en rimelig balanse mellom overoptimisme og behandlingspessimisme. Studier som er gjort tyder p\u00e5 at behandlingseffekten ligger i \u00e5 kombinere ulike tiln\u00e6rminger n\u00e5r en behandler denne pasientgruppen. De fleste enhetene for pasienter med spiseforstyrrelser, baserer seg p\u00e5 tverrfaglig samarbeid (Statens helsetilsyn 2000, se ogs\u00e5 presentasjonene av spesialenhetene ved Sykehuset Levanger og Haukeland Universitetssykehus under punkt 1.1). Det blir da viktig \u00e5 sikre seg at hele teamet jobber mot felles m\u00e5l. Som ved andre psykiske lidelser, er det nyttig \u00e5 skape en atmosf\u00e6re av nysgjerrighet, undring og felles utforskning. Vi m\u00e5 lage et trygt behandlingsforhold, og det er viktig at vi er i stand til \u00e5 se mennesket bak spiseforstyrrelsen. Et fellestrekk ved spiseforstyrrelsen er at pasientene ofte har d\u00e5rlig kontakt med seg selv. Pasienten vet lite om hvem han / hun er. Det dreier seg om \u00e5 bidra til oversettelsesarbeidet fra mat og kropp, til f\u00f8lelser og forhold, og til \u00e5 styrke pasientens selvhelende evner (Sk\u00e5rderud 1994 / 2000). I en av brosjyrene til Faggruppen for psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi (link: st\u00e5r det: Fysiske, psykiske og sosiale forhold p\u00e5virker hverandre gjensidig. Fysioterapeuten kan ved hjelp av kroppslige tiln\u00e6rmingsm\u00e5ter bedre personers funksjonsevne, mestring og livsutfoldelse. N\u00e5r det gjelder fysioterapi for spiseforstyrrelser, er ikke formell fagfordypning avgj\u00f8rende, men hvordan man som terapeut forst\u00e5r og forholder seg til egen og andres kropp (Thornquist i Sk\u00e5rderud 1994). 23\n\n24 Likevel vil faggruppens beskrivelse v\u00e6re sv\u00e6rt sentral. Man jobber her med kroppen i et holistisk perspektiv. Man bruker kroppen som innfallsvinkel, til \u00e5 jobbe med hele mennesket. Det blir da viktig \u00e5 se p\u00e5 kroppen som b\u00e5de erfaringskilde og sentrum for v\u00e6ren, for \u00e5 unng\u00e5 at den bekreftes som en statisk gjenstand (Engelsrud i Jensen 1990). N\u00e5r man knytter kunnskap fra det fysioterapeutiske fagfeltet sammen med eksisterende kunnskap om spiseforstyrrelser, vil kroppserfaringen slik den er beskrevet over, v\u00e6re selve bindeleddet. Hovedm\u00e5lsetning med fysioterapien blir da \u00e5 gi pasienten mulighet til \u00e5 utvide sin kroppserfaring, og dermed videreutvikle seg selv. Til tross for en fire-delingen av begrepet kroppserfaring, er det viktig \u00e5 holde fast p\u00e5 en helhetlig tiln\u00e6rming, og en m\u00e5 se komponentene sammen. Til tider kan vi ha hovedfokus p\u00e5 en av de fire komponentene, men m\u00e5 likevel tenke p\u00e5 komponentene som deler av helheten. Ofte har pasienter med spiseforstyrrelser ensidig fokus p\u00e5 den ytre delen av kroppserfaringen. For \u00e5 m\u00f8te pasienten der han / hun er, kan det da v\u00e6re hensiktsmessig \u00e5 starte fra denne komponenten, og gradvis trekke inn helheten, ved sammen \u00e5 utforske sammenhengene. \u00c5 hjelpe pasienten med \u00e5 se sammenhenger i seg selv blir sentralt, snarere enn \u00e5 forsterke fragmenteringen, ved \u00e5 ha for ensidig fokus p\u00e5 en av komponentene. 24\n\n25 3. UTREDNING B\u00e5de p\u00e5 spesialavdelingen p\u00e5 Haukeland Universitetssykehus og den regionale enheten p\u00e5 Sykehuset Levanger har de innlagte pasientene en alvorlig anoreksi eller bulimidiagnose. Det finnes flere aktuelle tester og unders\u00f8kelser innen fagfeltet fysioterapi n\u00e5r det gjelder pasienter med spiseforstyrrelser. Noen utredningsverkt\u00f8y er spesielt utviklet for denne pasientgruppen, mens andre brukes p\u00e5 mer generelt grunnlag. Hva en skal velge \u00e5 bruke, er avhengig av type spiseforstyrrelse, alvorlighetsgrad, hvilken fase en m\u00f8ter pasienten i, og hva en vil finne ut noe om. Ved starten p\u00e5 en innleggelse i en spesialavdeling er de fleste pasientene tydelig preget av sin sykdom. De undervektige pasientene er preget av sin undervekt b\u00e5de fysisk og psykisk, og de normalvektige er preget av f\u00f8lelsesmessig og kroppslig kaos. Vi pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til samkj\u00f8ring av rutinene ved begge spesialavdelingene, slik at vi kan samle inn data og lettere kan evaluere endringer i kroppserfaring og opplegg som har med fysioterapi \u00e5 gj\u00f8re. De samme vurderingene m\u00e5 vi gj\u00f8re n\u00e5r det gjelder polikliniske pasientene. Her m\u00f8ter vi ogs\u00e5 de overvektige tvangsspiserne i tillegg til anoreksi og bulimipasientene. Hvor raskt vi g\u00e5r fram under utredningen, m\u00e5 tilpasses individuelt, og ikke i alle tilfeller er det hensiktsmessig \u00e5 gjennomf\u00f8re alle unders\u00f8kelsene. 3.1 Anamnese Som ved all unders\u00f8kelse, vil anamnesen v\u00e6re sv\u00e6rt viktig. Den f\u00f8rste samtalen er en unik mulighet til kontakt og m\u00f8te (Roxendal 1987). \u00c5 skape rom for allianse gjennom trygghet, blir derfor viktig. Hva en her legger vekt p\u00e5, vil p\u00e5virkes av hvilken informasjon resten av det tverrfaglige teamet innhenter. Det viktig at vi som fysioterapeuter inkluderer hvilket forhold pasienten har til egen kropp og forhold rundt fysisk aktivitet. Noen forslag til systematisk utredning av kroppserfaring finner du under 3.3, 3.4 og 3.5. N\u00e5r det gjelder fysisk aktivitet, har vi erfart at utsagnene under kan v\u00e6re til god hjelp i kartleggingen. Man kan velge \u00e5 25\n27 3.2 Fysioterapeutiske kroppsunders\u00f8kelser For \u00e5 f\u00e5 et helhetlig bilde av en person, har det v\u00e6rt stor interesse for utvikling av kroppsunders\u00f8kelser. Teorien bak disse unders\u00f8kelsesmetodene bygger p\u00e5 sammenhengen mellom kropp og sinn. Innen Skandinavia har det utviklet seg tre retninger av helhetlige kroppsunders\u00f8kelser, innen det fysioterapeutiske fagfeltet (Bunkan et al 2004). Innen basal kroppskjennskap er Body Awareness Rating Scale (BARS) (Skattebo, Friis et al 1989), den mest brukte unders\u00f8kelses metoden her i Norge. Innen den norske psykomotoriske tradisjonen er de to mest brukte kroppsunders\u00f8kelsene Ressursorientert Kroppsunders\u00f8kelse (ROK) (Bunkan 1999), og Global Fysioterapeutisk Muskelunders\u00f8kelse (GFM) (Sundsvold et al 1982). Innen Mensendieck systemet har man utviklet Standardisert Mensendieck Test (SMT) (Haugstad 2000) Body Awareness Rating Scale (BARS): Body Awareness Rating Scale (BARS) (Skattebo, Friis et al 1989) har sine r\u00f8tter fra psykiatrien og er utviklet fra Body Awareness Scale (BAS) (Roxendal 1985). Validiteten og reliabiliteten til unders\u00f8kelsesmetodene er blitt testet i ulike studier, med tilfredsstillende resultater (Roxendal 1985, Skatteboe i Bunkan et al 2004). Man har ogs\u00e5 funnet at resultatene fra BAS korrelerer med selvutfyllingstester for helserelatert livskvalitet (NHP), generelt psykologisk velbefinnende (PGWB), tiltro til egne evner (ASES) og opplevelse av sammenheng (Soc) (Lundvik Gyllensten 2001). Metodene er ogs\u00e5 brukt i en rekke forskningsstudier. Unders\u00f8kelsen er prosess- og ressurs orientert, og man evaluerer bevegelseskvaliteten. BARS best\u00e5r av 12 utvalgte bevegelser som har vist seg \u00e5 v\u00e6re best egnet til \u00e5 skille mellom det patologiske og det friske. De 12 \u00f8velsene gj\u00f8res i liggende, sittende, st\u00e5ende, g\u00e5ende og parvis. Bevegelsene evalueres p\u00e5 et kontinuum fra 1-7, hvor 1 representerer den mest patologiske og disharmoniske koordinasjon, mens 7 representerer den mest friske og harmoniske koordinasjon. Hovedfokus gjennom observasjonen er 27\n\n28 p\u00e5 balanse, fri pust og n\u00e6rv\u00e6r. Gjennom denne unders\u00f8kelsen observerer en hele mennesket gjennom fire dimensjoner: anatomien, fysiologien, psykologien og det eksistensielle. Man kan si at sk\u00e5r 1-3, representerer det bio-mekaniske perspektiv gjennom den ytre formen. Sk\u00e5r 3-5 representerer det fysiologiske perspektivet gjennom flyt, elastisitet og rytme. Det psykologiske aspektet er representert gjennom sk\u00e5r 5-7 i skalaen, og vises gjennom oppmerksomhet, intensjon, emosjoner og eget n\u00e6rv\u00e6r. I tillegg til sk\u00e5ren er pasientens opplevelse vektlagt i unders\u00f8kelsen. Pasienten er fullt p\u00e5kledd gjennom hele unders\u00f8kelsen (Skj\u00e6rven 2002) Ressursorientert Kroppsunders\u00f8kelse (ROK) og Global Fysioterapeutisk Muskelunders\u00f8kelse (GFM) B\u00e5de den Ressursorientert Kroppsunders\u00f8kelse (ROK) (Bunkan 1999) og Global Fysioterapeutisk Muskel-unders\u00f8kelse (GFM) (Sundsvold et al 1982) har i de senere \u00e5r gjennomg\u00e5tt en omfattende utvikling for \u00e5 m\u00f8te de \u00f8kende krav om vitenskapelig gyldighet. De kalles n\u00e5 henholdsvis Den Omfattende Kroppsunders\u00f8kelsen (DOK) (Bunkan 2003) og Global Fysioterapi Metode (GFM-52) (Kv\u00e5le 2003). Kroppsholdning, muskul\u00e6re spenningsm\u00f8nstre, pust, bevegelser, evne til avspenning og fleksibilitet, samt palpasjon inng\u00e5r i unders\u00f8kelsene. I GFM unders\u00f8kes b\u00e5de muskulatur og hud p\u00e5 en systematisk m\u00e5te (Kv\u00e5le et al 2003). Utfordringen i klinisk praksis er \u00e5 kunne unders\u00f8ke enkeltdelene p\u00e5 en p\u00e5litelig m\u00e5te, for s\u00e5 \u00e5 se p\u00e5 kroppen og personen som en helhet. Begge metodene kan brukes ved utredning av pasienter som har hatt langvarige plager fysisk som psykisk. Begge kroppsunders\u00f8kelsene er standardiserte og har manualer med scoringsskalaer for hver enkelt test. Holdning, pust, bevegelser og muskler fungerer i et samordnet system, og problemer i et omr\u00e5de vil oftest innvirke p\u00e5 resten av kroppen. Felles for de to unders\u00f8kelsene er erkjennelsen av at hele kroppen m\u00e5 unders\u00f8kes og behandles ved langvarige problemer og smerteplager, ikke minst fordi kroppen uttrykker hvordan en person har det (Sundsvold et al 1982, Sundsvold et al 1985, Roxendal 1987, Dropsy 1993, Bunkan1996). 28\n\n29 Dr. philos. Alice Kv\u00e5le og dr. philos Berit Bunkan har n\u00e5 g\u00e5tt sammen for \u00e5 lage en felles unders\u00f8kelse med utgangspunkt i disse to (Bunkan et al 2004). Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at den Ressursorienterte Kroppsunders\u00f8kelsen har en egen del for kartlegging av kroppsbilde Standardisert Mensendieck Test (SMT): Mensendieck systemet fra Nederland er basert p\u00e5 enkle \u00f8velser. Innen dette systemet har en norsk fysioterapeut utviklet en egen unders\u00f8kelsesmetode (Haugstad 2000). Den Standardiserte Mensendieck Testen (SMT) evaluerer kroppsholdning, sittestilling, bevegelser, gange og respirasjon. Gjennom unders\u00f8kelsen brukes en skala fra representerer at en ikke har evnen til \u00e5 utf\u00f8re bevegelsen, mens 7 representerer optimal funksjon. Skalaen er testet for validitet, og resultatene varierer fra akseptabel til god validitet, for de fem kategoriene (Bunkan et al 2004). 3.3 Body Attitude test (BAT) Body Attitude testen er et selvrapporterings sp\u00f8rreskjema, utviklet for kvinnelige pasienter med spiseforstyrrelser. Testen er utviklet av Probst, Vandereycken, Coppenolle og Vanderlinden i Belgia (Probst et al 1995). Den er oversatt til b\u00e5de engelsk og svensk, og blir brukt av fysioterapeuter i ulike deler av Europa. Testen er n\u00e5 ogs\u00e5 oversatt til norsk. Studier har vist at testen er b\u00e5de valid og reliabel (Probst 1997). Testen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 gradere 20 utsagn p\u00e5 en skala fra 0-5, ut fra hvor ofte de er gyldige for pasienten. Gjentatte analyser har vist at testen har en stabil fire faktors struktur. De 20 utsagnene fordeler seg p\u00e5 fire kategorier. Negativt forhold til egen st\u00f8rrelse, kroppen oppleves fremmed, generelt misn\u00f8ye med egen kropp og en restfaktor kategori (Probst 1997). 29\n\n30 3.4 Silhuett test Ut fra silhuetter i ulike st\u00f8rrelser, blir pasienten bedt om \u00e5 plukke ut den som passer best med eget utseende (Rosenvinge et al 1991). Disse figurene er brukt i flere ulike studier. Helen L\u00f6nning som er fysioterapeut i Sverige med en Master of Science i barne- og ungdoms psykiatri, har mange \u00e5rs erfaring fra behandling av pasienter med spiseforstyrrelser. Hun har brukt de ni silhuett-figurene under utredning, i et sp\u00f8rreskjema med sp\u00f8rsm\u00e5l som omhandler: 1. Hvordan din kropp ser ut. 2. Hvordan du f\u00f8ler at din kropp er. 3. Hvordan du vil at din kropp skal se ut. 3.5 Estimering av st\u00f8rrelse Det finnes ulike metoder for \u00e5 m\u00e5le hvordan pasienten opplever kroppens st\u00f8rrelse. Det ser ut til \u00e5 v\u00e6re grunnlag for \u00e5 konkludere med at spiseforstyrrede pasienter overvurderer egen st\u00f8rrelse mer enn andre, men forskningsresultatene er langt fra entydige. Resultatene spriker blant annet ut fra hvilken m\u00e5lemetode som er benyttet. Til tross for at spiseforstyrrede pasienter overvurderer sin egen kroppsst\u00f8rrelse og f\u00f8ler seg tykke, selv n\u00e5r vekten reelt sett er for lav, viser studier at evnen til \u00e5 bed\u00f8mme andres kroppsst\u00f8rrelse ikke er d\u00e5rligere enn hos kontrollpersoner. Dette tyder p\u00e5 at det her ikke er snakk om perseptuelle kognitive vrangforestillinger. Det synes her heller \u00e5 handle om emosjonelle faktorer som p\u00e5virker estimeringen (Rosenvinge 1991). Enhver utredning krever at en tenker igjennom hva en gj\u00f8r og hvorfor, og en m\u00e5 ta utgangspunkt i den aktuelle pasienten. Det \u00e5 overvurdere egen st\u00f8rrelse er bare et symptom ved spiseforstyrrelsen, og det er ikke sikkert at det \u00e5 sjekke i prosent hvor mye pasienten overvurderer, er n\u00f8dvendig informasjon. Det kan likevel v\u00e6re nyttig \u00e5 ta en m\u00e5ling av hvordan pasienten opplever egen st\u00f8rrelse, for \u00e5 m\u00f8te pasienten der han / hun er. Pasientene kommer 30\n\n31 ofte med en kropp de opplever som enormt stor, og som de ikke har noen motivasjon for \u00e5 jobbe opp et forhold til. De har ofte f\u00e5tt h\u00f8re at de ikke er stor, men dette blir bare ord mot ord. Det \u00e5 da ha en objektiv m\u00e5lemetode for \u00e5 se hvordan de opplever seg selv, sammenlignet med hvordan stor de i realiteten er, kan ofte v\u00e6re inngangsporten til et samarbeid. Man m\u00f8ter pasienten der de er og viser at man forst\u00e5r. Det \u00e5 f\u00e5 se svart p\u00e5 hvitt hvor mye de overvurderer, kan v\u00e6re en motivasjon til \u00e5 \u00f8nske \u00e5 jobbe med spiseforstyrrelsen. En enkel m\u00e5te \u00e5 foreta en slik m\u00e5ling p\u00e5, er \u00e5 benytte en metode som ble brukt av Finn Askvoll i 1975, ved universitetet i Oslo (Thompson et al 1998). Ulike m\u00e5l blir tatt av pasientens kropp med en breddem\u00e5ler. Pasienten blir bedt om \u00e5 markere to punkt som illustrerer denne kroppsdelens opplevde bredde, inn p\u00e5 et stort ark eller en tavle foran seg. Etterp\u00e5 blir hvert av de reelle m\u00e5lene sammenlignet med det pasienten har tegnet opp. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan en regne ut prosentvis hvor mye pasienten eventuelt overvurderer hver kroppsdel, og f\u00f8re dette inn i et skjema. Et generelt m\u00e5l p\u00e5 feilestimering av egen st\u00f8rrelse er Body Distortion Index (BDI) eller Body Perceptive Index (BPI) som regnes ut etter formelen (opplevd st\u00f8rrelse / reell st\u00f8rrelse) x 100. Resultatene kan brukes som en del av utredningen, men som vi senere skal se, kan det ogs\u00e5 brukes terapeutisk i behandlingen. Andre brukte metoder for \u00e5 m\u00e5le estimering av egen st\u00f8rrelse er Visual Size Estimation der en bruker bevegelige lyskilder p\u00e5 en horisontal ramme for \u00e5 markere opplevd bredde p\u00e5 de forskjellige kroppsregionene. Distorted Image Technique er en annen metode der en benytter speil, lysbilde apparat, TV eller video. Pasientene bruker disse apparatene til \u00e5 justere eget utseende til det stemmer overens med opplevd st\u00f8rrelse (Sk\u00e5rderud 1998). 31\n\n32 4. AKUTT FASEN I dette kapittelet har vi fokus p\u00e5 n\u00e5r pasienten er innlagt ved medisinske enheter. 4.1 Kriterier for somatisk innleggelse Vedvarende lav kroppsvekt. For pasienter over 18 \u00e5r vil en kroppsmasseindeks p\u00e5 tilsi innleggelse i sykehus. Meget lav kroppsvekt, raskt vekttap og mistanke om alvorlig somatiske komplikasjoner gir vanligvis indikasjon for innleggelse i sykehus. Ved langvarig stabil lav vekt like over de ovenfor nevnte vektkriteriene, kan innleggelse v\u00e6re aktuelt dersom pasienten f\u00e5r forstyrrelser i h\u00f8ydetilvekst eller dersom han / hun utvikler betydelig osteoporose. Alvorlige metabolske forstyrrelser p\u00e5 grunn av alvorlige bulimiske episoder eller p\u00e5 grunn av stor avmagring i l\u00f8pet av kort tid. Behov for \u00e5 vurdere mulige differensialdiagnoser: Vurdere om det foreligger en prim\u00e6r somatisk sykdom som for\u00e5rsaker vekttapet. For eksempel: malign sykdom, hjernesvulst, langvarig infeksjon, hormonelle forstyrrelser, tarmsykdommer, osv. Behov for \u00e5 vurdere medisinske komplikasjoner til spiseforstyrrelsen, som: kardiovaskul\u00e6re komplikasjoner, hypotermi, anemi, forstyrelser i mage-tarm motiliteten, endokrinologiske forstyrrelser, osteoporose, redusert h\u00f8ydetilvekst osv. Dersom pasienten i tillegg har diabetes, kan det v\u00e6re behov for oppf\u00f8lging av diabetes-sykdommen f\u00f8r en arbeider videre i forhold til spiseforstyrrelsen. (Statens helsetilsyn 2000.) 32\n\n33 4.2 Somatiske komplikasjoner De mest alvorlige somatiske komplikasjonene er kardiovaskul\u00e6re i form av hjertesvikt, hjerterytmeforstyrrelser og hjerteinfarkt. Lege m\u00e5 vurdere kardiovaskul\u00e6r kapasitet og risiko for eventuelle hjerterytmeforstyrrelser i forbindelse med fysioterapi. I forbindelse med oppstart av ern\u00e6ring vil pasientene ofte oppleve forverring av almenntilstanden, og i noen tilfeller proksimal myopati; en tilstand med betydelig kraftnedsettelse i muskulatur i nakke, truncus, overarmer og i enkelte tilfeller ogs\u00e5 i l\u00e5rene. Dette m\u00e5 vurderes n\u00e5r fysioterapeuten og andre yrkesgrupper skal mobilisere pasienten. Osteoporose er vanlig hos pasienter med langvarig anorexia nervosa. I tillegg vil sannsynligvis pasientens amenorre med lave \u00f8strogenniv\u00e5er i blodet medvirke til forverring av denne osteoporosen. Konsekvensene er \u00f8kt risiko for benbrudd. Osteoporosen begynner oftest flekkvis i columna med risiko for kompresjonsfrakturer der. Dette medf\u00f8rer ekstra forsiktighetsregler i forbindelse med forflytning og mobilisering, som skal klareres av pasientens lege. Langtkommen anorexia nervosa kan f\u00f8re til betydelige organiske forandringer i sentralnervesystemet. CT kan p\u00e5vise utvidet ventrikkelsystem og tegn p\u00e5 generalisert atrofi. Dette skyldes redusert mengde fett i hvit substans og er dermed en uspesifikk f\u00f8lge av sult. Vanligvis vil disse forandringene g\u00e5 helt tilbake ved reern\u00e6ring. Reern\u00e6ringssyndrom kan sees i sjeldne tilfeller. I slike tilfeller sees kardiovaskul\u00e6r kollaps den f\u00f8rste uken etter reern\u00e6ringen er startet. Noe av grunnen til denne er blant annet for rask \u00f8kning i sirkulerende v\u00e6skemengde. Dette kan overbelaste et hjerte som er svekket etter langvarig ern\u00e6ringsmangel (Statens helsetilsyn 2000). 33\n\n34 4.3 M\u00e5lsetningene med fysioterapi I akutt fasen vil hovedm\u00e5l ofte v\u00e6re \u00e5: forebygge komplikasjoner: lungeinfeksjoner, trombosedannelse og trykks\u00e5r dempe rastl\u00f8shet og uro I subakutt fase vil hovedm\u00e5l ofte v\u00e6re \u00e5: fremme pasientens kontakt med egen kropp og dermed med seg selv. gi positive kroppsopplevelser som kan fremme kontakt og selvstendighet. I tillegg er det naturlig \u00e5 arbeide etter m\u00e5l satt med tanke p\u00e5 pasientens subjektive plager og \u00f8nsker, s\u00e5 lenge ikke \u00f8nskene er motstridende med tanke p\u00e5 bedring av pasientens medisinske tilstand. Det er derfor viktig at pasienten f\u00e5r informasjon om fysioterapitilbudet og begrensninger i dette. Denne avklaring av forventninger i begynnelsen av behandlingsforl\u00f8pet gj\u00f8r at en kan unng\u00e5 \u00e5 \u00f8ke uro og frustrasjon, som ofte kan prege pasienten i akuttfasen. Det er viktig \u00e5 jobbe tverrfaglig for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsettingene. De fleste spesialenhetene baserer seg p\u00e5 et tverrfaglig tilbud til pasientene, og det presiseres ogs\u00e5 i retningslinjene for behandling i spesialisthelsetjenesten at man relativt tidlig b\u00f8r starte opp med fysioterapi (Statens helsetilsyn 2000). Se ogs\u00e5 kap.2.4. om m\u00e5lsetting. 4.4 Intensiv og overv\u00e5kningsenhet I akuttfasen vil tiltak avhenge av pasientens medisinske tilstand. Dersom spiseforstyrrelsen er blitt sv\u00e6rt alvorlig, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig at pasienten innlegges p\u00e5 intensiv eller overv\u00e5kningsenhet. I denne fasen kan det for eksempel v\u00e6re aktuelt med lungefysioterapi dersom en lungeinfeksjon / slimproblematikk oppst\u00e5r (Ingwersen 2001). Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt med passive eller ledet aktive \u00f8velser i seng for sirkulasjon, bevegelighet og for \u00e5 lindre uro hos pasienten. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 trykkavlastning og forebygging av trykks\u00e5r ved forflytning og 34\n\n35 stell. Denne kompetansen er vanligvis stor p\u00e5 enheter som dette, men det er ogs\u00e5 viktig at fysioterapeuten bidrar med sin kunnskap her. N\u00e5r pasienten er medisinsk stabil, skjer vanligvis overflytting til medisinsk sengepost. Her vil pasientene v\u00e6re innlagt fra f\u00e5 uker til flere m\u00e5neder avhengig av behov for oppf\u00f8lging. Der det finnes spesialenheter for pasienter med alvorlige spiseforstyrrelser, vil pasientene vanligvis flyttes raskere over dit, enn steder hvor slike tilbud mangler. Mange av pasientene overflyttes til ulike psykiatriske institusjoner n\u00e5r de har oppn\u00e5dd en \u00f8kning / stabilisering av vekten. 4.5 Fysioterapeutiske utredning i akutt og subakutt fase Fysioterapi i akuttfasen m\u00e5 tilpasses pasientens almenntilstand. Fysioterapeuten b\u00f8r starte med \u00e5 lese pasientens journal og annen skriftlig informasjon om pasienten, for eksempel i sykepleierdokumenter. I tillegg lages det ofte skriftlige kontrakter for disse pasientene. En kontrakt vil v\u00e6re et sentralt arbeidsredskap. Eksempler p\u00e5 hva en slik kontrakt kan inneholde, er blant annet: beregnet utskrivningsvekt, daglig kalori inntak, begrensninger i aktivitet, bes\u00f8k, permisjon, behov for tilsyn, dusjing og instrukser til fastvaktene. Dersom en slik kontrakt finnes, er det viktig at fysioterapeuten ogs\u00e5 er orientert om denne. I det f\u00f8rste m\u00f8tet med pasienten er det viktig \u00e5 ta seg god tid til samtale rundt pasientens \u00f8nsker og forventninger til behandlingen og ogs\u00e5 gi informasjon om behandlingen. Det er ikke sikkert at \u00f8nskene og forventningene til fysioterapi kan eller b\u00f8r innfris, da pasientene ofte \u00f8nsker mer aktivitet enn det de f\u00e5r lov til \u00e5 drive. Gjennom opptak av anamnesen vil fysioterapeuten blant annet f\u00e5 inntrykk av pasientens opplevelse av eventuelle kroppslige plager/ubehag og i tillegg av pasientens tidligere erfaringer med fysisk aktivitet ol. Behandling legges opp i tr\u00e5d med hviletid. Hviletid er vanligvis ca 30 minutter fra et m\u00e5ltid er avsluttet. Unders\u00f8kelse og behandling g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd under hele forl\u00f8pet. I denne fasen vil innhenting av informasjon ofte best\u00e5 av observasjon. Eksempel her 35\n\n36 vil v\u00e6re observasjon av kroppsholdning, respirasjon og avspenningsevne. Pasienten beholder alle kl\u00e6r p\u00e5 og tar av seg sokker og sko hvis hun / han \u00f8nsker det. Mange av disse pasientene fryser og kan ha behov for ekstra teppe. Dersom pasienten ikke har sengeleie og f\u00e5r lov \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 treningsrom, er det erfaringsmessig viktig at rommet ikke er for kaldt. 4.6 Generelle retningslinjer for behandling Pasienter med spiseforstyrrelser er, som tidligere beskrevet, en pasientgruppe med sammensatte symptom og problemer. Hvilke tiltak man som fysioterapeut velger \u00e5 bruke, vil variere ut i fra flere faktorer og vil avhenge av lengden p\u00e5 sykehistorien, alvorlighetsgrad og hvilken type spiseforstyrrelse det gjelder. Retningslinjene som f\u00f8lger under, er utarbeidet av Fysioterapiavdelingen for pasienter ved Medisinsk avdeling, Haukeland Universitetssykehus. V\u00e6re varsom og ta hensyn til pasientens grenser og behov for forsvar. Unng\u00e5 kondisjonstrening og \u00f8velser med stor belastning / h\u00f8y intensitet. Fokusere p\u00e5 kontakt med kroppen: hva kjenner du, hvor, hvordan og lignende. La pasienten bestemme progresjonen, utvis t\u00e5lmodighet som terapeut Tilpasse behandlingen etter pasientens dagsform og behov. Sette av god tid til \u00e5 snakke sammen f\u00f8r og etter behandlingen. T\u00e5le taushet hos pasienten. Fysioterapeuten b\u00f8r gj\u00f8re \u00f8velsene sammen med pasienten. S\u00e5 snart pasienten ikke har sengeleie, kan en bruke sittende og st\u00e5ende som utgangsstilling. Enkelte pasienter kan ogs\u00e5 ha behov for sittende utgangsstilling der de har fokus p\u00e5 avspenning, fordi de gjerne kan f\u00f8le at de har mer kontroll n\u00e5r de sitter enn ligger. (Kan ogs\u00e5 v\u00e6re motsatt) 36\n\n37 4.7 Eksempler p\u00e5 tiltak i akutt eller subakutt fase Grounding: Arbeide med f\u00f8ttenes kontakt med underlaget. Eks: \u00f8velser med rullepinne ad modum \u00d8vreberg (\u00d8vreberg, 1991), tyngdeoverf\u00f8ringer, fot\u00f8velser i sittende og st\u00e5ende, gange p\u00e5 ulike m\u00e5ter osv. Hjelpe pasienten \u00e5 s\u00f8ke underlaget (Engelsrud 1998). Elementer fra basal kroppskjennskap (Dropsy, 1988): Hverdagslivets bevegelser, strekk\u00f8velser, Stabilitets\u00f8velser: Hold-slipp, rytmisk stabilisering, bruke krefter, beholde styringen. Elementer fra Veronica Sherborne (Sherborne 1990): Kontakt\u00f8velser, par\u00f8velser, lede / bli ledet, speile bevegelser, ta initiativ. Ulike avspenningsmetoder kan brukes. For eksempel \u00e5 holde-slippe ulike muskelgrupper. Dette for \u00e5 bevisstgj\u00f8re forskjell mellom spenningavspenning: til bruk ved s\u00f8vnvansker, anspenthet og uro f\u00f8r m\u00e5ltider og rastl\u00f8shet. Taktil stimulering: For eksempel trykk, regndr\u00e5pene og catwalk fra Basal kroppskjennskap (Roxendal 1987), egen-massasje av ansikt, rulle med knotteballer under f\u00f8ttene eller langs ryggen inntil en vegg. Utf\u00f8rt med varhet, vil flere pasienter kunne ha positiv effekt av bevisstgj\u00f8rende massasje utenp\u00e5 kl\u00e6rne, ved forsiktige, men tydelige klyp, klapp trykk, strykninger eller ved bruk av knotteballer. Balanse\u00f8velser: Kaste ball, ballong, bruke vippebrett, Bobath-ball osv. Lek: Hermeg\u00e5sa, Bobath-ball, rocke-ring, v\u00e5ge nye utfordringer, slippe noe kontroll. Det er viktig at terapeuten ogs\u00e5 deltar. Undervisning om hvordan kroppen fungerer. Mange av pasientene trenger mer kunnskap om hvordan de kan ta vare p\u00e5 egen kropp (Se kap. 6.14). Veiledning i forhold til fysisk aktivitet. Dette tema er utfyllende beskrevet i kapitel 7. 37\n\n38 5. FYSIOTERAPEUTISK BEHANDLING FOR PASIENTER MED SPISEFORSTYRRELSER N\u00e5r pasienten er over akuttfasen og er i eller har passert subakutt fase, er det aktuelt \u00e5 bruke tiltak beskrevet i dette kapittelet. Det er ingen klare skiller mellom de ulike fasene, og noen av tiltakene g\u00e5r derfor igjen fra forrige kapittel, og en del av tiltakene over vil v\u00e6re like aktuell i denne fasen. 5.1 Forskning Ettersom fysioterapi er et relativt ungt fag, er det mye forskning som fortsatt gjenst\u00e5r. N\u00e5r det gjelder forskning p\u00e5 effekt av fysioterapeutiske tiltak for pasienter med spiseforstyrrelser, er det kun publisert noen f\u00e5 studier. I Lund i Sverige har man sett at basal kroppskjennskap synes \u00e5 ha en positiv innvirkning p\u00e5 anorektiske pasienters kroppserfaring (Wallin et al 2000). Et annet studie tyder p\u00e5 at massasje b\u00e5de gir kortsiktig og langsiktig positiv effekt for pasienter med bulimia nervosa (Field m fl 1998). Flere studier har ogs\u00e5 tatt for seg ulike opplegg i forhold til fysisk aktivitet for spiseforstyrrede (se kapittel 7 Fysisk aktivitet). Michel Probst er fysioterapeut med doktoravhandling om spiseforstyrrelser. Han har gjennom sitt fagmilj\u00f8 i Belgia ogs\u00e5 v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 publisere en rekke fagartikler som omhandler fysioterapi og spiseforstyrrelser (Vandereycken et al 1987, Vandereycken et al 1987, Vandereycken et al 1992, Probst et al 1995, Probst et al 1995, Probst et al 1997, Probst 2002). I tillegg har han v\u00e6rt med i flere aktuelle artikler som er utgitt p\u00e5 Belgisk. Eline Thornquist som er spesialist i psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi, har skrevet et kapittel i Sk\u00e5rderuds bok Nerv\u00f8se spiseforstyrrelser. Her beskriver hun hvordan hun jobber klinisk med denne pasientgruppen (Sk\u00e5rderud 1994). En del svenske og danske fysioterapeuter har i artikler ogs\u00e5 beskrevet hvordan de jobber med pasientgruppen (Berg 1981, S\u00f8ndergaard 1983, Majewski 1994, Persson et al 1999). Heller ikke n\u00e5r det gjelder Body Image Therapy for spiseforstyrrede er det gjort noe s\u00e6rlig systematisk forskningsarbeid. Dette til tross for betydningen av body image for utvikling av spiseforstyrrelse og muligheten for \u00e5 kunne bli frisk fra en spiseforstyrrelse (Rosen 1996). De 38\n\n39 f\u00e5 studiene som er gjort, tyder p\u00e5 en positiv effekt av Body Image Therapy (Jarry 2004). 5.2 Behandlingsretninger Det er flere forskjellige metoder / retninger som kan v\u00e6re relevant n\u00e5r det gjelder fysioterapibehandling av pasienter med spiseforstyrrelser. Utfra m\u00e5lsetning kan elementer fra Sherborn, Feldenkrais, Laban, Tai chi osv. v\u00e6re relevant. Vi har her valgt \u00e5 si litt mer om basal kroppskjennskap og den norske psykomotoriske tradisjonen ettersom dette er de to fysioterapiretningene vi har funnet mest brukt innen feltet Basal kroppskjennskap Basal kroppskjennskap (BK) er en fysioterapeutisk tiln\u00e6rming som ble utarbeidet av Gjertrud Roxendal p\u00e5 1970-tallet. BK har etter hvert blitt tilpasset til psykosepasienter, andre psykiatriske pasientgrupper, s\u00e5 vel som til somatisk fysioterapi b\u00e5de i institusjon og i poliklinisk virksomhet (Mattsson 1998). I basal kroppskjennskap bruker vi bevegelser, pust, massasje og n\u00e6rv\u00e6r til \u00e5 gjenvinne balanse, frihet og forening mellom kropp og sinn. Denne terapien er ressursorientert (Lundvik Gyllensten 2001). Bevegelses kvaliteten er sentral i denne fysioterapeutiske tiln\u00e6rmingen, som retter seg mot \u00e5 styrke selvopplevelsen og kroppen i den totale identitetsopplevelsen (Alsaker og Skj\u00e6rven 2002). Bevegelseskvaliteten er et uttrykk for hele menneskets sammensatte person, og kan bli sett p\u00e5 som sammenhengen mellom postural stabilitet, fri pust og n\u00e6rv\u00e6r. Kombinert er disse tre n\u00f8kkel-elementer i bevegelses kvaliteten (Skj\u00e6rven et al 2003). Bevegelses kvaliteten og subjektiv opplevelse av helse og velbefinnende, er proporsjonal med personens integritet og harmoni (Dropsy i skj\u00e6rven 2002). Bevegelses kvaliteten assosieres ikke bare til den fysiske kroppen, men omfatter de fire dimensjoner i menneskets eksistens (Skj\u00e6rven et al 2003) (som ogs\u00e5 er omtalt under punkt 2.3 og 3.2.1). 39\n\n40 Man kan se p\u00e5 den posturale balansen som bindeledd mellom menneskets anatomiske og fysiologiske dimensjon. Fri pust blir da broen mellom menneskets fysiologiske og psykologiske (/sosiale / kulturelle) dimensjon. Mens n\u00e6rv\u00e6ret blir bindeleddet mellom menneskets psykologiske og eksistensielle dimensjon (Dropsy i Skj\u00e6rven 2002). Utgangspunktet er hverdagslige bevegelser, som \u00e5 ligge, sitte, st\u00e5, samhandle, kommunisere og bruke stemmen. En har ikke fokus p\u00e5 rett / galt, bra / d\u00e5rlig, men hovedfokus er p\u00e5 postural balanse, fri pust og n\u00e6rv\u00e6r. P\u00e5 denne m\u00e5ten tilstreber en \u00e5 utforske de fire dimensjoner i oss selv (Alsaker og Skj\u00e6rven 2002). Skjematisk har vi valgt \u00e5 fremstille dette slik: Bevegelser fra hverdagen, og massasje MED FOKUS P\u00c5: Postural balanse, fri pust og n\u00e6rv\u00e6r. Fremmer innsikten i oss selv, ved \u00e5 \u00f8ke bevisstheten rundt de fire dimensjonene: Anatomisk dimensjon Fysiologisk dimensjon Psykologisk dimensjon Eksistensiell dimensjon 40\n\n\n\n41 N\u00e5r man arbeider med pasienter med spiseforstyrrelser, har vi opplevd at det er viktig at pasienten opplever \u00e5 bli m\u00f8tt p\u00e5 sine behov. F\u00f8r en bruker basal kroppskjennskap i sin reineste form, kan det derfor noen ganger v\u00e6re hensiktsmessig \u00e5 starte med tilpasninger og introdusere \u00f8velsene litt etter hvert, n\u00e5r pasienter synes klar for det. Et eksempel p\u00e5 dette kan v\u00e6re at pasienten \u00f8nsker \u00e5 jobbe med kroppsholdning. En kan da bruke \u00f8velsene med fokus p\u00e5 kroppsholdningen og s\u00e5 introdusere de andre dimensjonene etter hvert. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 overf\u00f8re prinsippene fra basal kroppskjennskap i andre deler av behandlingen. Basal kroppskjennskap er en integrert del av videreutdanningstilbudet i Psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi, og Norsk Fysioterapiforbund har egne kursrekker i Basal kroppskjennskap. I tillegg har H\u00f8gskolen i Bergen f\u00e5tt en egen videreutdanning for fysioterapeuter p\u00e5 60 studiepoeng, med utgangspunkt i denne tiln\u00e6rmingen (Basic Body Awareness Methodology. Link: Du kan finne mer informasjon p\u00e5 f\u00f8lgende link: Norsk psykomotorisk fysioterapi Norsk psykomotorisk fysioterapi er utviklet fra kliniske erfaringer som startet i et samarbeid mellom psykiater Trygve Braat\u00f8y og fysioterapeut Aadel B\u00fclow-Hansen p\u00e5 slutten av 1940-tallet. Etter det har mange bidratt med \u00e5 utvikle behandlingsmetoden videre. I dag er den en del av videreutdanningene i Psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi ved 41\n\n42 H\u00f8gskolene i Troms\u00f8, Trondheim og Oslo. Det arbeides i 2005 med \u00e5 f\u00e5 utdanningen p\u00e5 masterniv\u00e5. Konklusjonen p\u00e5 kroppsunders\u00f8kelsen viser om det er indikasjon for \u00e5 starte med psykomotorisk behandling, eller om det er mer hensiktsmessig med andre behandlingstiltak. I psykomotorisk behandling er det kroppen som behandles, men ut i fra et helhetlig menneskesyn med samspill mellom kropp, tanker og f\u00f8lelser. Enhver f\u00f8lelse har eller er et kroppslig uttrykk. Fortrenging av f\u00f8lelser g\u00e5r sammen med bremsing av pust, bevegelser og bevegelsesuttrykk. Pasientens mulighet til endring st\u00e5r i fokus. Det arbeides mot \u00e5 utvikle varhet og kontakt med kroppens signaler og reaksjonsm\u00e5ter, opplevelse og forst\u00e5else av sammenhenger mellom kropp og f\u00f8lelser. Og \u00e5 utvikle en opplevelse av kroppen som MEG. Dette skjer gjennom \u00e5 flere delm\u00e5l hvor en arbeider for \u00e5 f\u00e5 flyt mellom kropp, pust og f\u00f8lelser. En fremmer stabilitet, balanse, fleksibilitet og strekk i kroppen. Det er ogs\u00e5 fokus p\u00e5 \u00e5 utvikle god kroppsbevissthet og kroppskontakt (Thornquist, Bunkan 1986). Hvor inngripende behandlingen skal v\u00e6re m\u00e5 vurderes, uten at det er noe klart skille mellom omstillende og st\u00f8ttende behandling. Omstillende behandling tar sikte p\u00e5 \u00e5 endre pasientens kroppslige og f\u00f8lelsesmessige vane- og reaksjonsm\u00f8nster. Slike omstillingsprosesser tar gjerne lang tid, ettersom de inneb\u00e6rer endring og personlig utvikling. I st\u00f8ttende behandling er fokus p\u00e5 mestring sentralt. Her legges vekt p\u00e5 \u00e5 takle egen livssituasjon bedre, redusere plager eller hindre forverring. St\u00f8ttende behandling virker stabiliserende og samlende, men samtidig avspennende (Informasjonsbrosjyre - Faggruppen for psykiatrisk og psykosomatisk fysioterapi, NFF). 42\n\n43 5.3 Kroppserfaring i behandling N\u00e5r vi tar utgangspunkt i kroppserfaringen slik den er presentert i kapittel 2.3, kan man si at hovedm\u00e5let med tiltakene vil v\u00e6re at pasienten skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 utvide sin kroppserfaring og dermed videreutvikle seg selv (se kap. 2.4). Dette i et samfunn der en ser en tendens til at kroppen er blitt stadig mer utvendiggjort, eksponert og utsatt, noe som f\u00f8rer til \u00f8kt risiko for at kroppen oppleves som et objekt (R\u00e5heim 1994). I behandling blir det viktig \u00e5 ikke presse pasienten, slik at han / hun blir enda mindre til stede i egen kropp og forsterker sin egen fastl\u00e5shet (Engelsrud i Sk\u00e5rderud et al 1998). Det \u00e5 skape en allianse med pasienten og en atmosf\u00e6re av trygghet, vil v\u00e6re en forutsetning for at tiltakene skal kunne ha effekt. Som vi var inne p\u00e5 i kap. 2.4, er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 m\u00f8te pasienten der han / hun er. Gode opplevelser og bevegelsesglede er her verdifullt. Hensikten er \u00e5 gi pasientene en ny og annerledes kroppserfaring; bevisstgj\u00f8ring av egen kropp, bevegelser, spenningsniv\u00e5, sammenhenger mellom pust og bevegelser, kroppens stabilitet, balanse osv, formidle bevegelsesglede, fremme spontanitet, fremme trygghet, omsorg, gi gode opplevelser. 43\n\n44 6. EKSEMPLER P\u00c5 TILTAK Pasienter med spiseforstyrrelser er som tidligere beskrevet, en pasientgruppe med sammensatte symptomer og problemomr\u00e5der. Det er forskjeller mellom pasientgruppene og de enkelte pasientene, men samtidig er det mange fellestrekk. Hvilke tiltak man som fysioterapeut velger \u00e5 bruke, vil variere ut i fra flere faktorer. Viktige faktorer er: lengden p\u00e5 sykehistorien, alvorlighetsgrad, hvilken type spiseforstyrrelse det gjelder, pasientens tilstand, de vurderinger som gj\u00f8res etter utredning, og om det gjelder pasienter som er innlagt eller behandles poliklinisk. I et tverrfaglig team, er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 samordne tiltakene slik at det arbeides mot felles m\u00e5l. Andre vurderinger g\u00e5r p\u00e5 om behandlingen skal foreg\u00e5 individuelt eller i grupper. Behandling i gruppe gir effekt i form av opplevelse av felleskap og samspill med andre. Det kan v\u00e6re viktig \u00e5 gj\u00f8re seg nytte av andres erfaringer, dele erfaringer osv. Deltakelse i gruppe gir ogs\u00e5 rom for tilbakemeldinger som synes \u00e5 ha sterkere effekt n\u00e5r de kommer fra medpasienter. I gruppene er det viktig \u00e5 gi rom for at deltagerne ikke skal v\u00e6re med p\u00e5 alt, men pr\u00f8ve s\u00e5 godt de kan. Det er likevel viktig \u00e5 merke seg at det \u00e5 v\u00e6re i en gruppe kan bli utrygt for enkelte pasienter og kan vekke konkurranseinstinktet. Det er spesielt viktig for disse pasientene at vi er tydelige og forutsigbare, fordi de er s\u00e5 fragmenterte og s\u00e5rbare selv. I den gode trygge relasjonen m\u00e5 det legges vekt p\u00e5 tid og t\u00e5lmodighet. Erfaringsmessig er det viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at en del av disse pasientene kan sette tryggheten til side, for \u00e5 oppfylle de forventningene de tror terapeuten har. Under f\u00f8lger et utkast med forslag til tiltak. Som vi innledningsvis var inne p\u00e5, finnes det mye erfaring n\u00e5r det gjelder fysioterapi og spiseforstyrrelser uten at det har v\u00e6rt skrevet ned og systematisert. Tiltakene vi n\u00e5 presenterer, bygger i hovedsak p\u00e5 erfaringsbasert kunnskap, selv om litteraturen som er presentert i kap. 5.1, st\u00f8tter en del av denne kunnskapen. Vi har ogs\u00e5 beskrevet fokus ved bruk av disse tiltakene, selv om det her vil v\u00e6re flere alternativer. Ut i fra hva som er pasientens problemstilling, kan en velge \u00e5 bruke noen av tiltakene, eller det kan v\u00e6re en inspirasjon til nye 44\n\n\n\n45 ideer. Tiltakene kan gj\u00f8res b\u00e5de individuelt og i en kroppserfaringsgruppe. Klarer en \u00e5 skape en atmosf\u00e6re av trygghet, kan terapisituasjonen v\u00e6re en arena for \u00e5 \u00f8ve seg og pr\u00f8ve \u00e5 flytte egne grenser. Det er i denne sammenheng vesentlig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 pasientene bort fra at noe er riktig eller galt og heller ha fokus p\u00e5 selve opplevelsen. Det er ulike tiln\u00e6rminger til hvordan behandlingen utf\u00f8res. Her kan man som terapeut v\u00e6re kreativ, og det er viktig \u00e5 ikke gj\u00f8re ting for vanskelig. 6.1 Balanse / stabilitet Trening av balanse kan utf\u00f8res p\u00e5 terapiballer eller balansebrett og -puter, alene, parvis eller i ring. Til dette kreves konsentrasjon og stabilitet, evne til \u00e5 justere bevegelser og kraft. Parvis og i ring kreves samarbeid, samhandling, at en stoler p\u00e5 de andre og t\u00e5ler n\u00e6rhet. En kan ogs\u00e5 skyve p\u00e5 hverandre og trene p\u00e5 \u00e5 stille kroppen best mulig inn, slik at en klarer \u00e5 st\u00e5 imot. 6.2 Forhold til egne og andres krefter \u00d8velser parvis med bruk av kraft, og / eller den ene beveger den andre er eksempler p\u00e5 m\u00e5ter der en blir utfordret til \u00e5 kjenne p\u00e5 ulike krefter. En pr\u00f8ver uten \u00e5 gi motstand, og \u00e5 gi mye motstand. T\u00f8r de la seg bevege? T\u00f8r de bruke krefter mot hverandre? T\u00f8r de vedkjenne seg egne krefter og egen styrke og dermed bli tydelige? Kan de \u00f8ke og minske bruk av kraft p\u00e5 en koordinert m\u00e5te eller blir det enten eller? 45\n\n47 6.3 Trygghet/tillit Det \u00e5 l\u00e6re underlaget \u00e5 kjenne i ulike stillinger, og \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 stole p\u00e5 dette (grounding) kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gi trygghet. En kan her bruke pinner eller taggete p\u00f8ller til bevisstgj\u00f8ring av fots\u00e5lene. Forskjellige typer \u00f8velser og dans der en har fokus p\u00e5 \u00e5 komme n\u00e6rmere underlaget, kan ogs\u00e5 brukes til dette. Samspill\u00f8velser parvis, eller med flere: For eksempel at en leder den andre i rommet med eller uten hinder. Hvordan g\u00e5r samarbeidet? T\u00f8r de stole p\u00e5 hverandre? Er det vanskelig \u00e5 bli ledet eller \u00e5 lede? En \u00f8ver seg i \u00e5 ta ansvar og gi fra seg kontroll/styring. En kan ogs\u00e5 lage vugge ved at man i gruppe st\u00e5r ved siden av hverandre i firfot st\u00e5ende, mens en av deltagerne ligger p\u00e5 de andre deltagernes rygger. Et annet eksempel er \u00e5 st\u00e5 i ring, og ta imot en deltager som st\u00e5r i midten og lar seg falle mot ringen. 6.4 St\u00f8tte Mange av pasientene har vanskelig for \u00e5 ta imot st\u00f8tte. Det \u00e5 jobbe aktivt med dette som m\u00e5l, kan derfor v\u00e6re n\u00f8dvendig. Hva opplever pasienten som st\u00f8tte? Kan situasjoner der en involverer kroppen virke st\u00f8ttende? Eksempler kan v\u00e6re ber\u00f8ring, eller det \u00e5 f\u00e5 bedre fotfeste (grounding). I grupper kan en g\u00e5 rundt i rommet og kjenne p\u00e5 hvordan det er \u00e5 ikke m\u00f8te blikk, versus \u00e5 m\u00f8te blikk, for s\u00e5 \u00e5 smile til hverandre, etter hvert gi 47\n\n48 hverandre en h\u00e5nd p\u00e5 skulderen, etter hvert lene seg mot hverandre og eventuelt klappe hverandre litt p\u00e5 ryggen. Etterp\u00e5 dr\u00f8fte hva som f\u00f8les st\u00f8ttende. 6.5 Sammenhengen mellom kropp og f\u00f8lelser Sammenhengen mellom kropp og f\u00f8lelser er for mange pasienter uklar. Pusten er etter v\u00e5r m\u00e5te \u00e5 forst\u00e5 kroppen p\u00e5, sentral for \u00e5 f\u00e5 tilgang til f\u00f8lelsene, og ulike metoder kan brukes for \u00e5 frigj\u00f8re pusten. Som senere beskrevet, kan ogs\u00e5 pasienten bevisstgj\u00f8res p\u00e5 sammenhengen mellom kropp og f\u00f8lelser ved \u00e5 utforske hvordan f\u00f8lelsene p\u00e5virker v\u00e5r opplevelse av st\u00f8rrelse (se punkt 6. 12). En annen tiln\u00e6rming er \u00e5 kjenne p\u00e5 hvordan det \u00e5 jobbe med kroppen kan fremkalle ulike f\u00f8lelser. Motsatt kan man for eksempel i grupper ogs\u00e5 g\u00e5 rundt i rommet, fremkalle ulike f\u00f8lelser (tristhet, sinne, frykt og glede), og for hver f\u00f8lelse, dr\u00f8fte hvordan dette p\u00e5virker kroppen. Ettersom pasientgruppen ofte har liten kontakt med egne f\u00f8lelser, er de ogs\u00e5 ofte i liten grad bevisst eget kroppsspr\u00e5k. Det \u00e5 jobbe aktivt i forhold til dette ved \u00e5 bruke \u00f8velser og dr\u00f8fting, kan derfor v\u00e6re hensiktsmessig. (Se ogs\u00e5 punkt 6.14 Undervisning). 6.6 Grenser Her handler det om grenser p\u00e5 flere niv\u00e5, og det g\u00e5r an \u00e5 ha fokus p\u00e5 ytre grenser og indre grenser. Bevisstgj\u00f8ring av ytre grenser med tanke p\u00e5 hvor begynner jeg, og hvor slutter jeg, kan det jobbes med gjennom forskjellige tiltak. Det kan v\u00e6re bevisstgj\u00f8rende massasje, rulle p\u00e5 matter, \u00f8velser i grupper, for eksempel st\u00e5 i firfot med litt avstand, og en og en deltager kryper over og under hverandre (bro / tunnel). Her m\u00e5 en velge ut i fra hvor trygg pasientene er. De indre grensene; hva kjennes greit for deltageren versus n\u00e5r er det ikke greit lengre, kan v\u00e6re uklare. Noen har d\u00e5rlig kontakt med egne signaler. En kan her for eksempel jobbe med bevisstgj\u00f8rende massasje fra f\u00f8ttene og oppover og be pasienten si stopp n\u00e5r det ikke er helt greit lengre. En \u00f8nsker \u00e5 bevisstgj\u00f8re pasienten p\u00e5 signaler som observeres, 48\n\n49 som: l\u00e5st pust, mangel p\u00e5 blikk kontakt, mangel p\u00e5 n\u00e6rv\u00e6r etc og gj\u00f8re dem klar over hvordan signalene kan oversettes og gj\u00f8res forst\u00e5elige. I grupper kan en ogs\u00e5 jobbe med hvor komfortabel hver enkelt opplever andres n\u00e6rhet. I tillegg er det aktuelt \u00e5 jobbe med \u00e5 markere grenser. En kan for eksempel bruke rocke-ring til \u00e5 markere en grense som skal forsvares, n\u00e5r en annen deltager skyver p\u00e5 den, eller en kan tydeliggj\u00f8re grensen uten \u00e5 bruke ord eller ber\u00f8ring. 6.7 Kroppens signaler Mange av pasientene har i lang tid stengt av for kroppens signaler, og / eller oversatt dem som noe negativt som passer inn i sykdommens forst\u00e5else av kroppen. Det kan derfor v\u00e6re relevant \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 gjenkjenne kroppens signaler og \u00e5 forst\u00e5 hva de betyr. Dette kan gjelde signaler som g\u00e5r p\u00e5 sult / metthet, tretthet b\u00e5de i muskulaturen og generelt, hva er behagelig versus vondt etc. Her kan man dr\u00f8fte hvordan signalene oppleves, gj\u00f8re \u00f8velser for \u00e5 fremme n\u00e6rv\u00e6ret i kroppen, og lytte etter signalene. En arbeider da med pasientens opplevelser og erfaringer for \u00e5 fremme en bedre forst\u00e5else og egenopplevelse. Et eksempel kan v\u00e6re at pasienten gj\u00f8r en styrke- \u00f8velse. Terapeuten observerer n\u00e5r pasienten begynner \u00e5 kompensere og informerer pasienten om dette. Pasienten pr\u00f8ver \u00e5 sette ord p\u00e5 hvordan det oppleves n\u00e5r muskulaturen blir sliten. 6.8 Lek Lek kan v\u00e6re med \u00e5 fremme spontanitet og frihet i bevegelser og f\u00f8lelser. Det kan ogs\u00e5 skape latter og bevegelsesglede. Fokus flyttes bort fra prestasjon. En kan velge \u00e5 bruke ballonger, ball, sangleker, dans, og fokus er generelt alt som kan v\u00e6re moro. Kan pasienten slippe seg l\u00f8s og gi slipp p\u00e5 kontroll og rigiditet? Kan latteren komme spontant? Latter og spontanitet kan redusere stress og anspenthet og frigj\u00f8re pust. Det \u00e5 ha det moro gjennom bruk av kroppen, kan v\u00e6re en positiv opplevelse for pasientene. For noen er det en ny opplevelse og for andre kan det v\u00e6re sv\u00e6rt lenge siden de har kjent p\u00e5 f\u00f8lelser knyttet til denne opplevelsen. 49\n\n50 6.9 Hvile, avslapning Hvile er n\u00f8dvendig for at kroppen skal holde seg frisk. For mange av pasientene er hvile og det \u00e5 falle til ro vanskelig og knyttet til negative f\u00f8lelser. Trygghet er en forutsetning for \u00e5 arbeide med hvile og ro, og en kan benytte forskjellige innfallsvinkler. Eksempler kan v\u00e6re \u00e5 finne gode hvilestillinger og \u00e5 bruke pasientenes hviletid etter m\u00e5ltidene. Det er viktig \u00e5 finne ut hva som kan v\u00e6re en hjelp til at hvilen kan bli noe positivt, for eksempel gjennom bruk av rolig musikk, massasje, kuledyne osv. En kan ellers l\u00e6re pasienten avspenningsmetoder som Jacobsens Progressive Avspenning. Andre m\u00e5ter er \u00e5 g\u00e5 gjennom kroppen og kjenne forskjell p\u00e5 muskler som strammes og slapper av, eller \u00e5 instruere pasienten i \u00e5 bruke lette strekkebevegelser. Kan enkelte muskelgrupper i kroppen stramme og slappe av uten at hele kroppen hjelper til og pusten holdes? En kan be pasienten kjenne etter opplevelse av tyngde, om kroppen er nedp\u00e5 og om \u00f8velsene kjennes behagelige osv Massasje Massasje kan brukes i flere sammenhenger i behandlingen. Metode, type grep, rammer og gjennomf\u00f8ring velges ut i fra hva en \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5. Ulike m\u00e5l kan v\u00e6re avslapning, bedre forhold til n\u00e6rhet, bevisstgj\u00f8ring, sansestimulering osv. For \u00e5 oppn\u00e5 avslapning er det n\u00f8dvendig med trygge, rolige grep, og at pasienten greier \u00e5 ta i mot og ikke f\u00f8ler seg presset. Selve n\u00e6rheten i massasje er vanskelig for mange, og det g\u00e5r an \u00e5 dosere massasjen p\u00e5 flere m\u00e5ter. En kan bruke indirekte ber\u00f8ring ved \u00e5 bruke hjelpemidler som knotteball eller p\u00f8lle. Det g\u00e5r an \u00e5 legge teppe rundt pasienten slik at avstand og n\u00e6rhet blir p\u00e5 et niv\u00e5 som pasienten kan 50\n\n51 h\u00e5ndtere. En mulighet er ogs\u00e5 at pasienten f\u00f8rst f\u00e5r pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re massasjen p\u00e5 seg selv, og p\u00e5 denne m\u00e5ten har kontrollen og bestemmer hvordan massasjen skal v\u00e6re. Dette kan v\u00e6re en m\u00e5te \u00e5 gi seg selv egenomsorg p\u00e5. Sammen med andre kan det v\u00e6re mer utfordrende. Det handler om \u00e5 gi og \u00e5 f\u00e5 omsorg, \u00c5 t\u00f8rre \u00e5 tro at det en gj\u00f8r kan v\u00e6re godt for en annen person er vanskelig for mange. En kan \u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 sette ord p\u00e5 opplevelser og f\u00f8lelser og \u00e5 sette grenser for hva en vil / ikke vil. En kan bli bevisst hva som er behagelig / ikke behagelig. Massasje kan ogs\u00e5 tydeliggj\u00f8re kroppens ytre grenser gjennom sansestimulering. For \u00e5 sette fokus p\u00e5 opplevelsen, kan en behandle en side av kroppen eller deler av kroppen og f\u00e5 pasienten til \u00e5 registrere sideforskjeller og endringer underveis, f\u00f8r en behandler resten av kroppen. En kan bruke forskjellige grep og f\u00e5 pasienten til \u00e5 registrere om disse gir forskjellige opplevelser Bevegelser for bevisstgj\u00f8ring En kan her bruke ulike bevegelser for skuldre, nakke, armer og bein b\u00e5de i sittende og / eller i st\u00e5ende. Selve utf\u00f8relsen er her mindre vesentlig. En \u00f8nsker heller \u00e5 fremme en bevisstgj\u00f8ring av hvordan kroppen og kroppens deler beveges. Hvor mye kraft trenges? Kan kroppens deler arbeide uavhengig av hverandre uten \u00e5 streve og presse? Kan pusten g\u00e5 fritt selv om bevegelser utf\u00f8res? Hvordan er spenningsniv\u00e5et og koordinasjonen? 6.12 Image marking procedure Image marking procedure, er en m\u00e5te \u00e5 realitets orientere pasienten om egen st\u00f8rrelse. Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 at en her setter fokus p\u00e5 den ytre komponenten av kroppserfaringen. Pasienten har ofte sitt hovedfokus her, og en \u00f8nsker ikke \u00e5 forsterke dette. Det er likevel en m\u00e5te \u00e5 m\u00f8te pasienten der han / hun er. Ved \u00e5 realitetsorientere denne ytre komponenten som ofte er sv\u00e6rt forstyrret, kan en herfra jobbe videre for \u00e5 utvide kroppserfaringen til et mer helhetlig bilde ved gradvis \u00e5 trekke inn de andre komponentene av 51\n\n52 kroppserfaringen. Hos enkelte pasienter kan dette v\u00e6re en viktig faktor i forhold til motivasjon i behandlingen. En ser objektivt at en faktisk ikke er s\u00e5 stor som en f\u00f8ler seg, og dette kan virke motiverende til \u00e5 ville bli bedre kjent med egen kropp p\u00e5 andre m\u00e5ter. En m\u00e5te \u00e5 estimere egen st\u00f8rrelse p\u00e5 er ved \u00e5 bruke metoden som Finn Askvoll brukte i 1975, ved universitetet i Oslo (Thompson et al 1998). Denne metoden er ogs\u00e5 beskrevet under utredning (kap. 3.5), men kan i tillegg brukes under behandling p\u00e5 en mer terapeutisk m\u00e5te. Ulike m\u00e5l blir tatt av pasientens kropp med en breddem\u00e5ler. Pasienten blir bedt om \u00e5 markere to punkt som illustrerer denne kroppsdelens st\u00f8rrelse inn p\u00e5 et stort ark eller en tavle foran seg. Etterp\u00e5 blir hvert av de reelle m\u00e5lene sammenlignet med det pasienten har tegnet opp. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan en regne ut prosentvis hvor mye pasienten eventuelt overvurderer hver kroppsdel. Det er viktig \u00e5 merke seg at det her er emosjonelle faktorer som f\u00f8rer til overvurderingen (Rosenvinge 1991). M\u00e5lene kan brukes til \u00e5 realitetsorientere pasienten dersom hun / han opplever at hun bare vokser og vokser. Dette er vanlig at pasientene opplever n\u00e5r de kommer i behandling, til tross for at vekten ikke endrer seg tilsvarende. Man kan da g\u00e5 inn \u00e5 se p\u00e5 hvor mye pasienten i realiteten har vokst. Dette kan gj\u00f8res uten \u00e5 fokusere p\u00e5 selve m\u00e5lene, men ved \u00e5 se p\u00e5 differansen mellom to m\u00e5l tatt p\u00e5 ulike tidspunkt, av en gitt kroppsdel. Det viktigste en kan bruke disse m\u00e5lingene til, er \u00e5 gradvis trekke inn de andre dimensjonene i kroppserfaringen. En kan bevisstgj\u00f8re pasienten p\u00e5 at overvurderingen er et symptom ved sykdommen, dr\u00f8fte hvilke f\u00f8lelser det gir \u00e5 oppleve seg s\u00e5 stor, dr\u00f8fte hvorfor v\u00e5r opplevelse ikke alltid stemmer overens med realiteten, hvordan tanker og f\u00f8lelser spiller inn etc. Tegning av hel-figur av kroppens konturer: Dette er en annen metode der en tar utgangspunkt i den ytre delen av kroppserfaringen. Man ruller ut en rull med papir, ber pasienten legge seg ned og tegner inn pasientens h\u00f8yde. Man ber s\u00e5 pasienten tegne inn noenlunde hvordan hun / han tror at hun / han ser ut. Etterp\u00e5 legger 52\n53 pasienten seg ned p\u00e5 arket igjen, og terapeuten tegner hele veien rundt pasienten, med en annen farge som holdes helt loddrett. Pasienten f\u00e5r s\u00e5 sammenligne de to figurene, og man kan etter hvert jobbe med om pasienten kan kjenne seg igjen i figuren av kroppens konturer. Det handler her om \u00e5 realitetsorientere i forhold til egen st\u00f8rrelse. Metoden er gunstig \u00e5 bruke som et steg p\u00e5 veien mot en mer helhetlig kroppserfaring Speil Ogs\u00e5 n\u00e5r en bruker speil, setter en fokus p\u00e5 den ytre komponenten av kroppserfaringen. Denne er i stor grad farget av f\u00f8lelsene. Speilet kan brukes til \u00e5 bevisstgj\u00f8re pasienten i forhold til dette. Det handler om \u00e5 l\u00e6re \u00e5 se p\u00e5 seg selv p\u00e5 en n\u00f8ytral og mer objektiv m\u00e5te uten \u00e5 se med f\u00f8lelsene p\u00e5 en negativ og d\u00f8mmende m\u00e5te. Det kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 kun ta for seg deler av kroppen. Et annet alternativ er \u00e5 instruere i en systematisk gjennomgang av hele kroppen. Er det mulig \u00e5 f\u00e5 et mer realistisk bilde av seg selv og skille det fra det bildet som er en del av spiseforstyrrelsen? Et alternativ er \u00e5 bruke tegnet hel-figur beskrevet under 6.12 og la pasienten f\u00e5 pr\u00f8ve seg frem og sammenligne figuren med speilbildet. Det er helt avgj\u00f8rende at man som terapeut har til hensikt \u00e5 trekke inn helheten, snarere enn \u00e5 forsterke en objektivisering av kroppen. Dette gj\u00f8res ved at man etter hvert trekker inn kroppens funksjoner, tanker og f\u00f8lelser knyttet til kropp og hvordan disse p\u00e5virker selvet. Det er viktig \u00e5 ha fokus p\u00e5 de tanker, f\u00f8lelser og reaksjoner som kommer opp, og \u00e5 skape en dialog, slik at en kan utforske hva det er som p\u00e5virker m\u00e5ten vi ser og vurderer oss selv og andre p\u00e5. 53\n\n54 6.14 Undervisning Psykoedukativ tiln\u00e6rming er en del av kognitiv terapi, noe som har dokumentert god effekt for denne pasientgruppen (Wilson & Fairburn 1998). Undervisning i forskjellige tema med utgangspunkt i kroppen, kan v\u00e6re en nyttig innfallsvinkel for \u00e5 \u00f8ke kunnskap, bevissthet og forst\u00e5else for egen situasjon, sykdom og sammenhenger. Deler av dette vil naturlig falle inn i de individuelle fysioterapitimene og bevegelsesgruppene. Samtidig kan det v\u00e6re nyttig med undervisning i grupper for pasientene hvor en ut i fra tema f\u00e5r en dialog, diskusjon og kan ta tak i pasientenes erfaringer. Hjelpemidler i den forbindelse kan v\u00e6re faktakunnskap, plansjer, anatomiske modeller, bilder, film, rollespill osv. Ettersom pasientene gjerne har mange myter om hvordan kroppen fungerer, er det n\u00f8dvendig med \u00f8kt kunnskap om kroppen, ogs\u00e5 for \u00e5 l\u00e6re om hvordan de kan ta vare p\u00e5 egen kropp, og dermed ta vare p\u00e5 seg selv. Her kan vi bruke kunnskap til \u00e5 avkrefte myter som at alt mykt er fett, at inntatt mat g\u00e5r direkte ut i vevet, og gir umiddelbar endring i kroppens st\u00f8rrelse, eller at forbrenningen stopper opp ved hvile, etc. Det er mange aktuelle tema, og her er noen forslag: Forst\u00e5else av kroppen i et helhetsperspektiv. Kroppens anatomi og fysiologi, og hvordan kroppen fungerer. Vanlige kroppslige reaksjoner i forskjellige situasjoner. Kroppens signaler, hva betyr de? Kroppsspr\u00e5k, nonverbal kommunikasjon. Fysisk aktivitet, bevegelsesglede, sunn og usunn aktivitet, effekt av trening krever ogs\u00e5 n\u00e6ring og hvile etc. (se kapittel 7) Spiseforstyrrelsen og kroppen. Hva skjer med oppfatningen av kroppen, og hva skjer rent fysisk med kroppen? 54\n\n55 6.15 Somatisk fysioterapi De undervektige pasientene har mistet mye muskulatur. Det er da hensiktsmessig \u00e5 hjelpe dem med oppbygningen etter hvert som pasienten f\u00e5r en vekt\u00f8kning. Flere \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 for raskt frem. Det blir da viktig \u00e5 forklare dem at uten nok tid og n\u00e6ring, vil for mye trening bare bryte kroppen videre ned. Det blir alts\u00e5 viktig \u00e5 g\u00e5 rolig og gradvis frem. I tillegg er det hensiktsmessig \u00e5 starte med stabiliserende muskulatur, ettersom den brukes hele tiden. Mer om fysisk aktivitet, se kapittel 7. En kropp i ubalanse og som kanskje i tillegg har v\u00e6rt utsatt for store mengder fysisk aktivitet, er utsatt for skader. Pasientgruppen er ogs\u00e5 utsatt for muskel- og leddsmerter. Fysioterapi som virker lindrende og har fokus p\u00e5 symptomene, kan v\u00e6re hensiktsmessig, men det er viktig \u00e5 se at det er spiseforstyrrelsen som er \u00e5rsak og at denne m\u00e5 behandles i sin helhet. 55\n\n56 7. FYSISK AKTIVITET Som for resten av fysioterapien, vil det ogs\u00e5 v\u00e6re viktig \u00e5 bevare et helhets perspektiv n\u00e5r man jobber med fysisk aktivitet. I de fleste sammenhenger oppmuntres det til \u00f8kt fysisk aktivitet. Trening oppleves som kilde til livsutfoldelse, glede og selvtillitt, men trening kan ogs\u00e5 bli en kilde til plikt, slit, d\u00e5rlig samvittighet og middel til kontroll over det u\u00f8nskede ved kroppen (R\u00e5heim 1994). N\u00e5r det gjelder pasienter med spiseforstyrrelser, er situasjonen sammensatt. Tidligere har fysisk aktivitet v\u00e6rt frar\u00e5det for denne pasientgruppen, men holdningene endres, og det er n\u00e5 gjennomf\u00f8rt flere prosjekter hvor systematisk arbeid med fysisk aktivitet har vist positiv effekt (R. Manley et al 2004, Calogero et al 2004, Tokumura et al 2003, Sundgot-Borgen et al 2002, Duesund & Sk\u00e5rderud 2002, Thien et al 2000, Carraro 1998, Beaumont et al 1994). For mange pasienter med alvorlig anoreksi og bulimi representerer hard og ensidig trening en del av sykdomsbildet. N\u00e5r det gjelder tvangsspisere, er det kanskje flere som er hemmet i sin fysiske utfoldelse pga fysiske og psykiske konsekvenser av overvekten. \u00c5 komme i gang med fysisk aktivitet etter at den har v\u00e6rt en del av spiseforstyrrelsen, eller om spiseforstyrrelsen har hindret det, krever en god del forutsetninger for \u00e5 lykkes, uansett type spiseforstyrrelse. Det er n\u00f8dvendig med oppf\u00f8lging, og klare m\u00e5lsetninger. En m\u00e5 ha fokus p\u00e5 bevisstgj\u00f8ring, kunnskap, ern\u00e6ring, gjennomf\u00f8ring, tanker og f\u00f8lelser. Ved innleggelse i spesialenhetene for behandling av spiseforstyrrelser i Bergen og Levanger er det restriksjoner i forhold til fysisk aktivitet i starten av innleggelsen. En \u00f8nsker \u00e5 fokusere p\u00e5 ro og hvile, og dette gjelder alle pasientene. For de undervektige kommer det i tillegg et vektkrav som forutsetning for fysisk aktivitet. I starten av innleggelsen og ved BMI under 17 gjelder spesialenhetenes retningslinjer som regulerer utgang og aktivitet. Til tross for at fysisk aktivitet har vist seg \u00e5 v\u00e6re forebyggende for osteoporose, som disse pasientene er utsatt for, tyder forskningen p\u00e5 at dette ikke gjelder ved BMI under 17 (AEDs International Conference, Orlando 2004). Pasientene kan delta i grupper og aktiviteter som er tilpasset den enkeltes tilstand. Man fokuserer p\u00e5 \u00e5 ha et \u00e5pent tillitsforhold, og tilstreber 56\n\n\n\n\n\n57 at pasientene ikke trener i det skjulte. Det er her hensiktsmessig at pasienten f\u00e5r kanalisere aktiviteter til et opplegg med n\u00f8dvendig veiledning. Bevegelsesgleden er i fokus. 7.1 M\u00e5lsetting Det overordnede m\u00e5let for fysisk aktivitet er som i resten av behandlingen, \u00e5 arbeide mot en integrert helhet i det pasientene ser, kjenner, tenker og f\u00f8ler. Hovedm\u00e5lsetning blir bevegelsesglede, der en ogs\u00e5 m\u00e5 f\u00e5 l\u00e6re seg verdien av hvile. Det vil handle om \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne gleden over \u00e5 v\u00e6re en kropp i bevegelse. Ellers vil delm\u00e5lene variere ut i fra b\u00e5de type spiseforstyrrelse og tidligere erfaringer. Mange pasienter beskriver glede og gode erfaringer med fysisk aktivitet f\u00f8r dette ble en del av spiseforstyrrelsen. For disse pasientene kan det handle om \u00e5 ta tilbake det friske og sunne i forhold til samme aktivitet, eller finne noe nytt \u00e5 holde p\u00e5 med. For andre er fysisk aktivitet kun knyttet til tvang og negative erfaringer. For noen kan m\u00e5let v\u00e6re \u00e5 slutte med hard fysisk aktivitet og bruke tid og krefter p\u00e5 andre ting. For andre er det n\u00f8dvendig med en lang pause for at kroppen skal f\u00e5 den n\u00f8dvendige hvile og mulighet til \u00e5 bryte med tvangstanker og handlinger knyttet til aktiviteten. For de som er hemmet i sin fysiske utfoldelse av fysiske og / eller psykiske \u00e5rsaker, kan m\u00e5let v\u00e6re \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne alternativer som belaster kroppen minst mulig, og \u00e5 komme i gang for \u00e5 f\u00e5 en helsegevinst b\u00e5de fysisk og psykisk. En del har ikke erfaringer med fysisk aktivitet, og det kan v\u00e6re positivt \u00e5 la dem utforske forskjellige aktiviteter for \u00e5 gi erfaringer. 57\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88ce2ccd-e014-4981-bb5c-c908d4593a4c"}
+{"url": "https://www.jollyroom.no/barnerommet/sengetoy/sengekanter/sprinkelseng/leander-linea-sengekant-morkegra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:48Z", "text": "\n\n## Beskrivelse\n\nDette er en myk og slitesterk sengekant som passer perfekt til din Leander Linea Sprinkelseng.  \n  \nLeander Linea Sengekant er designet i en \"halvst\u00f8rrelse\" og dekker derfor bare halve sprinkelsengen. Dette gj\u00f8r at sengen og barnet f\u00e5r mer luft og en mer naturlig temperatur. Dersom du vil dekke hele sengen be\u00f8hver du derfor to sengekanter.  \n  \nLeander Linea Sengekant kan brukes p\u00e5 alle sider i sengen og kan derfor flyttes rundt etter deres behov; h\u00f8yt, lavt og p\u00e5 tre sider. Den fine kanten har dekorative s\u00f8mmer og fine sn\u00f8rer for \u00e5 knyte kanten fast i sprinklene med.  \n  \nLinea er en ny serie fra Leander hvor fokuset ligger p\u00e5 moderne og stilren design. Navnet, Linea, gjenspeiler p\u00e5 en fin m\u00e5te seriens karakteristiske linjer og vinkler, som gj\u00f8r den s\u00e5 spesiell.  \n  \n\\- Finnes i flere delikate farger.  \n  \nM\u00e5l: H30 x L181 x B2 cm.  \n  \nMateriale: 100 % bomull, fyll 100 % polyester. \u00d8ko-Tex 100-godkjente tekstiler.  \nVaskeanvisning: Vakses p\u00e5 40\u00b0C.  \n  \nFarge: gr\u00e5.\n\nArt:\u00a0654438\n\nLeander st\u00e5r for klassiske skandinavisk design som kombinerer funksjonalitet med enkel og klar estetikk. Bedriften startet med den kjente\u00a0Leandervuggen og har siden den gang lagt til flere veldesignede m\u00f8bler i kolleksjonen. Bak designen st\u00e5r Stig\u00a0Leander, som alltid tar utgangspunkt i barnets virkelighet n\u00e5r han designer.\n\nP\u00e5 Jollyroom.no har vi Nordens st\u00f8rste utvalg av produkter til barnefamilien. Hos oss bestiller du enkelt, raskt og til de laveste prisene. Med 365 dagers angrerett og en meget dyktig kundeservice kan du\u00a0alltid f\u00f8le deg trygg. Vi har et stort utvalg med blant annet barnevogner, bilstoler, kl\u00e6r til\u00a0barn og baby, produkter til mor, mengder av inspirerende interi\u00f8r, leker, babyustyr og mye mye mer. Vi tilbyr produkter fra velkjente merker som blant annet\u00a0Britax, Maxi-Cosi, Baby Jogger, BabyBj\u00f6rn, Didriksons, Sebra, KidKraft, Ergobaby, Philips Avent, Neonate, Cybex, LEGO og mange flere. Velkommen inn til nordens st\u00f8rste nettbutikk for barn og baby\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a024f0a-c3ef-4064-ae12-c3cab92a3ebc"}
+{"url": "https://blogg.floyd.no/category/nyheter/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:40Z", "text": "Jeg har plukket ut mine favoritter fra \u00e5rets trendfarge, alt fra dyp til dus lilla. N\u00e5 kan v\u00e5ren bare komme\\!\n\nVi h\u00e5per du vil f\u00f8le\u00a0deg fin og sette pris p\u00e5 din nye fantastiske mammakropp i en av disse nydelige kjolene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "669c4793-e123-4741-ab10-a1ff12931083"}
+{"url": "http://eliseshjerte.blogspot.com/2014_10_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:21Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 19. oktober 2014\n\n### \u2665 Uke 41 og 42\n\n.jpg)\n\n  \nHei igjen....det g\u00e5r visst lengre og lengre tid mellom hvert innlegg n\u00e5. Og jeg ser at jeg har ikke mye tid til overs til \u00e5 legge ut bilder. Lite tid til \u00e5 v\u00e6re kreativ p\u00e5 hjemmefronten ogs\u00e5, blitt lite prosjekter i det siste.N\u00e5 g\u00e5r det fort mot jul og inn i en enda mer hektisk periode, noe jeg gleder meg VELDIG til. S\u00e5 det blir nok ikke s\u00e5 mye fra meg fra denne kanten. Men, plutselig s\u00e5 kommer det nok noe bilder...s\u00e5nn som n\u00e5- Her kommer litt bilder tatt fra min mobil de siste par ukene.\n\n  \n\n\nH\u00f8ststemning p\u00e5 trappa.\n\n  \n\n\n  \nEn sk\u00e5l med godis nytes i sola p\u00e5 verandaen p\u00e5 Jevnaker forrige l\u00f8rdag.\n\n  \n\n\nH\u00f8st-tur \u2665\n\n  \n\n\n  \nHva jeg elsker ved h\u00f8sten er de m\u00f8rke kveldene hvor en tenner masse levende lys.\n\n  \n\n\n  \nDet skinner i vinduskarmen.\n\n  \n\n\n  \nSkyene g\u00e5r foran fullm\u00e5nen her en kveld.\n\n  \n\n\n  \nCesar koser seg.\n\n  \n\n\n  \nMin nyinnkj\u00f8pte messing-potte, som jeg bare ELSKER.\n\n  \n.jpg)\n\n\nRomduft og ugle p\u00e5 kontorpulten.\n\n  \n\n\n  \nJeg har tatt frem trollhasselen min igjen med de flotte led-lysene. Gir en herlig stemning p\u00e5 kvelden, ikke lenge f\u00f8r de skal pyntes med julekuler igjen...Ikke riktig enda, f\u00e5r vel vente ihvertfall en m\u00e5ned.\n\n  \nH\u00e5per du har det fint.\n\nPlutselig s\u00e5 h\u00f8rer du fra meg igjen. Kos deg s\u00e5 lenge.\n\n  \n\n\n09:54    1 kommentar:        \n## tirsdag 7. oktober 2014\n\n### \u2665 De to siste ukene (39 og 40)\n\n\n\n  \nHer kommer litt bilder fra de to siste ukene.\u00a0\n\nOver ser du det flotte fatet p\u00e5 stua hjemme p\u00e5 Jevnaker.\u00a0\n\n  \n\n\n\n\n  \nLex og Zita er to av mine favoritter \u2665\n\n  \n\n\n  \nSolskinn og deilig h\u00f8stv\u00e6r. \\#l\u00f8rdagsf\u00f8lelsen og \\#frihelg\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \nEn deilig kopp kaffe nytes p\u00e5 verandaen, det g\u00e5r fortsatt ann \u00e5 sitte ute:)\n\n  \n\n\n  \nNydelig oppe p\u00e5 Kongens Utsikt forrige s\u00f8ndag.\n\n  \n\nZita koser seg p\u00e5 tur.\n\n  \n\n\n  \n\\#morgenstemning fra soveromsvinduet. Ny uke nye muligheter.\n\n  \n\n\n  \nT\u00f8nsberg-by by night.\n\n\n\nH\u00f8stfarger p\u00e5 lysfatet mitt.\n\n  \n\n\n  \nGromgutten min Cesar har f\u00e5tt ny favoritt plass i sofaen. Dette skinnet er godt og varmt, s\u00e5 her kommer han til \u00e5 kose seg i vinter.\n\n  \n\n\n  \nFra s\u00f8ndagstur p\u00e5 vakre Ringshaugstranda. (Savner sommeren....den gikk s\u00e5 altfor fort).\n\n  \n\n\u00d8nsker deg en fin ny uke:)\n\n  \n\nKlem fra\n\n  \n\n\n\n  \n## Velkommen til meg\n\n  \n\n    \n\nHei. S\u00e5 hyggelig at du fant veien inn til akkurat meg\\! Velkommen skal du v\u00e6re:) Jeg heter Elise, og her deler jeg bilder fra min hverdag om min store interesse for interi\u00f8r og alt av fine ting. Bor n\u00e5 i en byg\u00e5rdsleilighet i T\u00f8nsberg med min samboer og v\u00e5r oransje kattepus Cesar. H\u00e5per du trives her hos meg, og kanskje finner noen tips eller inspirasjon. Legg gjerne igjen en liten hilsen, det gj\u00f8r meg veldig glad:)  \n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4268a5fd-8229-450c-9e33-b7464cb1a876"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/2017/12/07/Kina-halverer-fisketollen-15717032.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:24Z", "text": "Kina halverer tollsatsene for flere fiskearter, deriblant fryst atlantisk laks. Norske myndigheter venter at eksporten vil \u00f8ke kraftig fremover.\n\n\u00a0 Foto: NTB\n\nPublisert: 07 desember 2017 16:34 Sist oppdatert: 07 desember 2017 16:34\n\n  - Skrevet av\u00a0 NTB\n\nTollsatsene for fryst atlanterhavslaks, fryst lodde og fryst krabbe er halvert, fra 10 til 5 prosent. I tillegg er satsene for fersk krabbe g\u00e5tt fra 14 til 7 prosent, fryste reker fra 5 til 2 prosent og ferske kaldtvannsreker og hummer fra 15 til 5 prosent, if\u00f8lge N\u00e6rings- og fiskeridepartementet.\n\n\u2013 Dette er en fantastisk nyhet. Potensialet i det kinesiske markedet er enormt, og halvering av tollsatsene vil bety mye for norsk sj\u00f8mateksport fremover. Dette er definitivt en hyggelig f\u00f8rjulsgave for sj\u00f8matn\u00e6ringen, sier fiskeriminister Per Sandberg (Frp).\n\n\u2013 N\u00e5r Kina halverer importtollen p\u00e5 arter som fryst laks, lodde, reker og krabbe er det tydelig at de \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8te kinesiske forbrukeres \u00f8kende ettersp\u00f8rsel for sj\u00f8mat av h\u00f8y kvalitet, sier Sigmund Bj\u00f8rgo, som er fiskeriutsending i Kina fra Norges sj\u00f8matr\u00e5d.\n\nNordeas sj\u00f8matanalytiker Kolbj\u00f8rn Giske\u00f8deg\u00e5rd mener det er heller tvilsomt at dette vil bety veldig mye for eksporten til Kina p\u00e5 kort sikt.\n\n\u2013 Det er klart positivt for de frosne produktene, men at det skal ha noe \u00e5 si for laksen i Norge er heller tvilsomt. Vi selger i utgangspunktet mest fersk laks og s\u00e5 lenge det ikke skjer noe p\u00e5 den fronten er det jo begrenset hvor stor \u00f8kning man vil f\u00e5. Det g\u00e5r selvf\u00f8lgelig an \u00e5 se for seg at Kina vil importere mer frossen laks fra Norge, men det er vel heller tvilsomt, sier Giske\u00f8deg\u00e5rd til E24.\n\nImportbegrensningene til Kina har avtatt, men det vil fortsatt ta tid f\u00f8r en full normalisering av forholdet mellom Kina og Norge er p\u00e5 plass. Blant annet er lakseprodusenter fra fylkene S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag, Nordland og Troms fremdeles utestengt fra det kinesiske markedet.\n\n### Setter in storferge p\u00e5 Andenes-Gryllefjord\nTorghatten Nord har blitt tildelt anbudet p\u00e5 strekninga Andenes-Gryllefjord. De skal sette inn M/F Stetind p\u00e5 sommerfergesambandet.\n\nMelbo m\u00f8ter Bod\u00f8/Glimt i f\u00f8rste runde i cupen. Se kampen her.\n\n### \u2013 Overtrampet fra Halm\u00f8y var s\u00e5 alvorlig at vi ikke hadde noe valg\n\nAsle S\u00f8rdahl, styreleder i stiftelsen Handelsstedet Tinden, forklarte i retten at begeret var fullt i forholdet til Frid Halm\u00f8y og at det \u00e5 avsette henne ikke var eneste utvei.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c2697f3-58bb-4d11-86e1-c8a70d6b53a8"}
+{"url": "https://www.dustin.no/product/5010598999/workcentre-6505n-mfp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:56Z", "text": "## Produktinformasjon\n\n  - Enest\u00e5ende utskriftskvalitet med utskriftsoppl\u00f8sning p\u00e5 opptil 600 x 600 x 4 ppt.  \n  - Kompakt st\u00f8rrelse betyr at du kan plassere WorkCentre 6505 der det er mest praktisk.  \n  - Kassetter som kun inneholder fargepulver, gir 80 prosent mindre avfall i forhold til andre fargeskrivere som bruker integrerte skriverkassetter.  \n  - Xerox' unike EA-fargepulver har partikler med enhetlig st\u00f8rrelse og form som gir f\u00f8rsteklasses bildedetaljer og definerte linjer samt skarp og tydelig tekst.  \n  - Ekte Adobe\u00ae PostScript\u00ae 3 s\u00f8rger for presise utskrifter med klare, naturtro farger og suveren grafikk.\n\n  \n**Produktivitetsfunksjoner**  \n\n  - Funksjonsrike WorkCentre 6505 s\u00f8rger for at arbeidsgruppen f\u00e5r jobbene unna takket v\u00e6re effektiv multifunksjonalitet og et omfattende utvalg av innebygde funksjoner.  \n  - F\u00f8rsteklasses ytelse f\u00e5r jobbene raskt unna med h\u00f8y utskriftshastighet i farger og sort/hvitt opptil 23.  \n  - Avanserte skannefunksjoner omfatter skanning til e-post, nettverksskanning, direkteskanning til programmer, inkludert optisk tegngjenkjenning og skanning til USB-minneenhet.  \n  - Standard kopifunksjoner inkluderer kopiering av ID-kort, flere opp, automatisk tilpasning, kloning, sortering med mer.  \n  - Send fakser fra nettverket ved hjelp av LAN-faks eller lokale faksfunksjoner som kortnummer, fjernmottak og gruppesending.  \n  - Kraftig 533 MHz prosessor og 256 MB standardminne h\u00e5ndterer arbeidsgruppens krevende arbeidsmengde ogs\u00e5 flersiders utskriftsjobber med grafikk, bilder og diagrammer.\n\n  -  117527.pdf\n\n## Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94c399e0-f263-4f5d-afdd-566fa09ebdb9"}
+{"url": "http://www.presenza.no/trends-and-disruptions/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:13Z", "text": "## Trends and disruptions\n\n**Kikk inn i krystallkulen med oss**\n\nUK Commission for Employment and Skills gav ut rapporten Trends and Disruptions i 2014. Den er fortsatt h\u00f8yaktuell. Vi mobiliserer fremtidens virksomheter. Derfor s\u00f8rger vi for \u00e5 orientere oss om hvilke trender som ber\u00f8rer forretningslivet, men ogs\u00e5 v\u00e5rt privatliv.\n\nFor det henger jo sammen ikke sant?\u00a0Endringer og endringsledelse er et av v\u00e5re forretningsomr\u00e5der. Hvordan medarbeidere og ledere posisjonerer seg i forhold til trender og endringer i forretningsmodeller vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for hvordan bedrifter utvikler seg og hvem som vil klare seg videre.\n\nNoen av de trendene som vil p\u00e5virke oss kraftig er \u00f8kt mangfold, demografiske endringer, \u00f8kt mobilitet, teknologiske skifter, nye forretningsmodeller med frilansere og nettverksbygging.\n\nSelv samarbeider vi med en rekke mindre selskaper og frilansere i en Nettverksmodell \u2013 vi er ekstremt fleksible, men vi er ogs\u00e5 avhengige av gode avtaler og gjensidig tillit mellom de samarbeidende partene for \u00e5 kunne fungere som en fullverdig leverand\u00f8r for v\u00e5re kunder. Dessuten ser vi hvordan ulik teknologisk modenhet kan skape utfordringer og skjev belastning i et samarbeid.\n\nDette har vist seg \u00e5 v\u00e6re en av de store utfordringene: manglende digital kompetanse. Det legger f\u00f8ringer for samhandlingen mellom partene og kan f\u00f8re til at den som har kommet kortest i sin digitale transformasjon blir styrende. L\u00f8sningen blir ofte at de med st\u00f8rst kompetanse driver oppl\u00e6ring av sine partnere. Fordelen er at vi h\u00f8ster mye erfaring p\u00e5 hvordan selv drevne trainers p\u00e5 selvledelse og endringsledelse kan bli frustrerte ved mangel p\u00e5 mestring i en digital virkelighet. Hvor mye verre er det da for en bruker som ikke har denne teoretiske ballasten?\n\nFor oss har det blitt v\u00e5rt viktigste forretningsomr\u00e5de \u2013 der system og mennesker m\u00f8tes \u2013 og har blitt til konseptet Presenza Business Smart\n\nDe \u00f8vrige trendene er ogs\u00e5 viktige \u00e5 f\u00e5 med seg. Rapporten kan du laste ned her \u2013 en av de viktigste rapportene for de som er opptatt av hvordan forretningslivet vil arte seg frem mot 2025.\n\nBy PK Johnsen|  2018-04-09T09:48:38+00:00  januar 6th, 2018|\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eeade97-3898-4063-95be-6a96889cb314"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ostfold/nesten-en-kvart-milliard-i-minus-1.12897369", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:20:24Z", "text": "12\\. april 2016 kl. 15:28\n\n## Nesten en kvart milliard i minus\n\n\u00d8stfold Energis styre anbefaler at eierne ikke tar ut utbytte for 2015, etter et underskudd p\u00e5 241 millioner kroner. Det negative resultatet skyldes at vedvarende lav kraftpris har tvunget fram nedskrivinger av verdier, sier administrerende direkt\u00f8r Oddmund Kroken. \u00d8stfold Energi eies av fylkeskommunen og 13 \u00f8stfoldkommuner. Kroken tror ikke de er overrasket av null-forslaget fra styret.\n\n\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n\n\n\n## Vil fjerne maksgrensen i pengest\u00f8tte\n\n\n\n    ## Mistenkt for kj\u00f8ring i rus\n    \n    En bil stanset ikke for kontroll p\u00e5 fylkesvei 115 i Svinndal i dag. Politiet melder at bilen etter hvert stanset ved Svinndal kirke. F\u00f8reren av bilen mistenkes for \u00e5 ha kj\u00f8rt i p\u00e5virket tilstand. Sj\u00e5f\u00f8ren fremstilles for blodpr\u00f8ver og blir anmeldt av politiet.\n\n    ## Innbrudd i bil i Moss\n    \n    Politiet melder at det har v\u00e6rt innbrudd i en bil i Slalombakken i Moss. Innbruddet har skjedd mellom klokka 21.00 i g\u00e5r og klokka 15.00 i dag. Politiet har v\u00e6rt p\u00e5 stedet og foretatt \u00e5stedsunders\u00f8kelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0b28cbe-f0ca-4345-8c5c-da46871c03f7"}
+{"url": "https://www.helsekost1.com/products/green-coffee-bean-extreme", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:40Z", "text": "******60 vegetabilske kapsler******\n\n******Et h\u00f8ypotent, naturlig, vektkontrollerende produkt som inneholder green coffee bean ekatrakt (20:1) - utvunnet fra \"raw\", uristede kaffeb\u00f8nner, tilsvarende 8000 mg, green coffee bean pulver.******\n\n******Green Coffee bean extreme \u00a0er produsert i storbritannina og inneholder 50% Chlorogenic Acid (CGA) Tilsammen vil disse ingrediensene bidra til \u00e5 dempe frigj\u00f8ringen av Glukose etter et m\u00e5ltid, holde blodsukkerniv\u00e5ene mer stabile, dempe s\u00f8tbehovet og appetitten og \u00f8ke fettforbrenningen.******\n\n\u00a0\n\n**1 kapsel inneholder:**\n\ntrient Reference Value) \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nGreen coffee bean extract 20:1\u00a0(tilsvarende 8000 mg green coffee bean pulver \n\n50% Chlorogenic Acid CGA) -\u00a0**400mg******\n\n**Andre naturlige ingredienser (fra extrakter):\u00a0**  \nCinnamon (kanel) extract, kelp extract, cayenne extract\n\n**Andre ingredienser:**\u00a0Hydroxypropyl methylcellulose (HPMC), vegetabilsk kapsel, magnesium stearate (vegetable source)\n\nAnbefalt bruk:\u00a01 kapsel 1 - 3 gng. dagl.\n\nProdusert i Storbritannia. Produktet innehar farmas\u00f8ytisk GMP-standard (Good Manufacturing Practice)\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f06e09e-a74e-40d9-bc10-e3f621d17938"}
+{"url": "http://www.espern.no/kostholdsveiledning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:58Z", "text": "**Gjennom v\u00e5r ern\u00e6ringsr\u00e5dgiver Julia Kienlin tilbyr vi n\u00e5 kostholdsveiledning.**\n\n\u00a0\n*Julia har flere \u00e5rs arbeidserfaring innen forebyggende helsearbeid b\u00e5de i privat og offentlig sektor.*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "465abb16-995f-475e-a6b6-93428c8c26dd"}
+{"url": "http://www.grundig.com/no-no/husholdning/stoevsuger/alle/vch-9632", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:24Z", "text": "### Tr\u00e5dl\u00f8s h\u00e5ndst\u00f8vsuger\n\n##### Den fleksible st\u00f8vsugeren for en ren livsstil.\n\nFlekker av st\u00f8v og smuss: Tidligere l\u00e5 skadelig smuss p\u00e5 alle typer gulv. S\u00e5 til v\u00e5r sv\u00e6rt effektive h\u00e5ndholdt st\u00f8vsuger VCH 9632 som kom p\u00e5 banen med sin uimotst\u00e5elige effekt - med nyskapende rengj\u00f8ringsteknologi og en spesielt stille motor. Hygiene er alfa og omega for ditt velv\u00e6re, enten du har teppe, parkett eller fliser. Du vil bli bl\u00e5st bakover av resultatene\\!\n\n### Tekniske data\n\n##### Oversikt\n\n  - Fleksibel bruk takket v\u00e6re kabelh\u00e5ndtering\n  - Effektivt filtersystem med syklonteknologi og HEPA 10 filter\n  - Kraftig elektrisk b\u00f8rste\n  - 2 sugekrefter og hastigheter\n  - 21,6 V Li-Ion batterier\n  - Opptil 75 minutters drift\n  - Skjerm med fire niv\u00e5er\n  - 5 timers ladetid\n  - 500 ml beholder til jord\n  - Plassbesparende lagring takket v\u00e6re bretth\u00e5ndtaket\n  - Omfattende tilbeh\u00f8r er inkludert\n  - Farge: Titan / S\u00f8lv\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ebbdc25-d2c4-4e6d-8021-31acbb5d8c55"}
+{"url": "http://sarpsborgmynthandel.no/a/?auction_no_set=96390", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:34Z", "text": "*Denne auksjonen startet 2018-04-06 23:32:08.  \nDet har totalt v\u00e6rt 1 bud p\u00e5 denne auksjonen, hvorav 1 i dag.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8410cddd-f846-4360-b12f-abdda08a4638"}
+{"url": "https://www.tudos.no/produkt/leuchtturm-1917-some-lines-a-day/?attribute_farge=Orange", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:54Z", "text": "# Leuchtturm 1917 \u2013 5-\u00e5rsdagbok \u2013 some lines a day\n\n299,00\u00a0kr inkl. mva\n\n\n## Beskrivelse\n\nEn \u00e5rsdagbok er en dagbok som viser de siste \u00e5rene p\u00e5 samme side som den du skriver n\u00e5. Det er en m\u00e5te \u00e5 reflektere tilbake p\u00e5 hva som skjedde p\u00e5 akkurat denne dagen for to \u00e5r siden; en p\u00e5minnelse om tankene, f\u00f8lelsene og aktivitetene som skjedde da du var yngre. Denne viser fem \u00e5r p\u00e5 samme side.\n\nDet er bare plass til et par linjer p\u00e5 hver dag, s\u00e5 man f\u00f8ler seg ikke presset til \u00e5 skrive en lang avhandling hver dag. Det er akkurat nok plass til \u00e5 skrive en linje om hvordan dagen var, hva man er takknemlig for og kanskje hvordan v\u00e6ret var. Etterhvert n\u00e5r man har g\u00e5tt gjennom hele \u00e5ret kan man se hvordan tankene forandrer seg gjennom \u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3bb3aa2-ebfa-46b5-bbaa-ff6634204cf1"}
+{"url": "http://workingtondirect.info/igra-strip-slot-besplatno/2891", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:57Z", "text": "# Norsk casino mobil\n\n\u00a0\n\nSveacasino har ogs\u00e5 all slots mobile casino android den siste tiden begeistret norsk casino mobil mange nordmenn, og nettsiden har n\u00e5 blitt lansert p\u00e5 norsk. Det er spill som passer for noen og enhver. Det har faktisk v\u00e6rt flere nordmenn som n\u00e5 kan kalle seg million\u00e6rer etter noen trykk p\u00e5 disse spillene. Spillene er norsk casino mobil utviklet fra noen av de ypperste i all slot casino online bransjen. Man vinner i alle fall ikke dersom man ikke pr\u00f8ver. Som et innovativt nettcasino har Sveacasino casinospill enkelt og smidig tilgjengelig via mobilen eller nettbrettet. Reklamefilmer med et innslag av humor er alltid velkommen.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\nH\u00f8y kvalitet p\u00e5 alle slags casinospill\\!. Man avanserer oppover i niv\u00e5ene ved \u00e5 samle inn poeng, og poeng f\u00e5r man alt etter hvor aktive man er i casinoet. \u00a0\n\nVinn s\u00e5 mange chips du kan, \u00e9n h\u00e5nd om gangen. M\u00e5let er enkelt. Ingen av kul\u00f8rene er sterkere enn de andre. Hvis en av de andre spillerne viser h\u00e5nden sin f\u00f8rst, s\u00e5 er det likevel greit. Pot. Siden spillerens innsats allerede er matchet, trenger ikke vedkommende \u00e5 legge mer penger i potten. Potten med alle innsatsene som spillerne har lagt. Du kan se topplisten v\u00e5r over de beste nettstedene for poker her.\n\n## Casino spill nett\n\nN\u00e5, det slots jungle casino no deposit er tid for en oppdatering **norsk casino mobil**. Han mente jeg burde vente p\u00e5 et bedre spot, men jeg har det godt med beslutningen jeg tok. Cujo l\u00f8s som n\u00e5 g\u00e5r enda mer amok, s\u00e5 jeg stopper igjen. Rocco har 10 10, og hero f\u00f8ler ille til mote, da han ikke kan vinne et flip for tiden norsk casino mobil. N\u00e5 er vi igang p\u00e5 Aria igjen, og etter en god omgang shopping hadde det v\u00e6rt europa casino mobile str\u00e5lende med en seier. Holde hjem mot 22 og dobler opp. Har ikke f\u00e5tt spist, venter p\u00e5 chip runneren, og er alltid morgensur f\u00f8r norsk casino mobil jeg f\u00e5r spist. Ingen stress med 25bb, og kommer til \u00e5 f\u00e5 betalt for t\u00e5lmodighet. Han er sett flatte 98s som relativt short i min A10hh, s\u00e5 hans range er udefinerbar.\n\n\u00a0\n## Game slot free play\n\nIngen innskudd alternativet er bra i at det ikke krever noen investering i starten av spillet. Spillet Cool Buck er en fem gevinstlinjer tre hjul og fem mynter Dette betyr at spilleautomater android du har opp til fem m\u00e5ter \u00e5 vinne For hver tur til las vegas mynt som du putter i, aktiverer du en ny. De mest popul\u00e6re i de siste \u00e5rene har v\u00e6rt alle de utrolig flotte videoautomatene. Enkelt sagt, \u00e5 klikke p\u00e5 denne knappen, sl\u00e5r du p\u00e5 en rekke kontinuerlige spins. De siste \u00e5rene har vi sett automater som.\n\n\u00a0\n## Casino Alta\n\nDen er som regel noe lavere, men med bedre bonusvilk\u00e5r. Du f\u00e5r nemlig et st\u00f8rre spillutvalg\\!. Dette er nesten utelukkende p\u00e5 grunn av den enorme f\u00f8lsomheten dette nettbrettet har, i tillegg til at mobil casinoet selvf\u00f8lgelig er godt tilpasset.\n\n\u00a0\n## \\-RAND-UC-KEYWORD\n\nSaker som fingre og hender *norsk casino mobil* blir ikke like bra spilleautomater Alien Robots. Det finnes n\u00e6rmere ti baner i Face Raiders, og de har en ganske varierende vanskelighetsgrad. Per Arne Westad og norsk casino mobil resten av det spillende nabolaget kan n\u00e5 starte feiringen. Veldig hendig dersom du for eksempel blir oppringt mens du sitter og spiller og har behov for \u00e5 skrive ned et par notater. Faktum er at du n\u00e5 har enda flere valgmuligheter, blant annet kan du ta et bilde og siden gj\u00f8r Mii Maker norsk casino mobil automatisk bildet om til en Mii. Trykker du p\u00e5 denne mens du er midt i et spill, s\u00e5 vil spillet settes i pause til du er ferdig med hva du enn m\u00e5tte gj\u00f8re i hovedmenyen.\n\n  \n\n\n\n\u00a0\n## Spilleautomater Space Race\n\nMicrogaming er verdens st\u00f8rste maria casino spillutvikler, mens Net Entertainment f\u00f8lger hakk i h\u00e6l. P\u00e5melding kan gj\u00f8res i l\u00f8pet av noen minutter. Det er ikke tilfeldig og skyldes at begge casinoene har samme eiere. Siden starter virksomhet, tilbyr vi nye og spennende bonuser for b\u00e5de nykommere og faste spillere. Spillene er lett tilgjengelig via forsiden hvor de mest popul\u00e6re titlene ligger profilert.\n\n\u00a0\n## Ruletthjul\n\nBingo er enkelt og greit en lettfattelig og spennende form for underholdning som i tillegg gir gode muligheter til en norsk casino mobil fin gevinst. N\u00e5 kan du spille bingo p\u00e5 en helt norsk casino mobil ny m\u00e5te. Mulighetene til \u00e5 vinne penger p\u00e5 internett er b\u00e5de mange og popul\u00e6re. Ogs\u00e5 her norsk casino mobil har nemlig internett gjort sitt inntog og nettbingo blir stadig mer popul\u00e6rt. Enkelt forklart spilles bingo p\u00e5 bingobrett, vanligvis med 5 ganger 5 tilfeldige tall.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7426d7e7-d730-4f6b-a27e-ae430b47dfc6"}
+{"url": "https://redperformance.no/blogg/annoteringer-google-analytics/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:20Z", "text": "# Annoteringer i Google Analytics\n\n27/08/2014 - 15:08\n\nMagnus Str\u00f8mnes B\u00f8e\n\n**Bruk av annoteringer i Google Analytics**\n\nAnnoteringer lar brukere plassere felles eller private notater rett p\u00e5 grafene i Google analytics.\n\nMed annoteringer unng\u00e5r man \u00e5 glemme hva som for\u00e5rsaket uvanlige trafikktopper eller atferd.\n\n\u00a0\n**Hvorfor bruke annoteringer?**\n\nBruk annoteringer som en loggbok for alle online markedsf\u00f8ring og webdesign handlinger i din bedrift.\n\nHusk hvilke hendelser som kan ha for\u00e5rsaket konverteringer eller bes\u00f8k for \u00e5 \u00f8ke eller redusere trafikken inn til nettstedet ditt.\n\nFor \u00e5 finne annoteringer g\u00e5r\u00a0du inn p\u00e5 pilen, slik det er anvist p\u00e5 bildet under.\n\n\n\nTrykk p\u00e5 \u00abopprett ny annotering\u00bb for \u00e5 legge til en ny, eller trykk p\u00e5 en eksisterende annotering for \u00e5 redigere denne.\n\n\n\nAnnoteringene listes ut\u00a0med en mulighet for \u00e5 stjernemerke de som er \"viktigst\" eller som vi skal f\u00f8lge ekstra n\u00f8ye med p\u00e5.\n\nSlik vil det ogs\u00e5 bli\u00a0enklere for andre brukere \u00e5 finne viktige annoteringer p\u00e5 sin konto.\n\n\n\nI grafen over annoteringene dukker det opp sm\u00e5 ikoner p\u00e5 de aktuelle datoene der annoteringen ble foretatt.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d597af9d-a0bc-4c34-8386-3a075c8beab1"}
+{"url": "http://www.tornekrattet.no/nyheter/197", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:00Z", "text": "\n\n# Bli med oss i 2017\\!\n\nMedlemskort for 2017 er n\u00e5 sent ut til alle som har betalt \u00e5rets kontingent.\n\nDet er gledelig at s\u00e5 mange av fjor\u00e5rets medlemmer allerede har fornyet medlemskapet, og at noen nye har kommet til. Men det er mange som ikke har betalt enda, som vi h\u00e5per vil bli med oss i \u00e5r.\n\nNye medlemmer kan registrere seg p\u00e5 nettsiden: http://www.tornekrattet.no/registrer\n\nBetaling av \u00e5rets kontingent gj\u00f8res ogs\u00e5 der for de som ikke hadde automatisk trekk fra konto.\u00a0\n\nSom medlem f\u00e5r du:\n\n  - Billigere sesongkort og enkeltkamper p\u00e5 inngang 13 som n\u00e5 kan kj\u00f8ps p\u00e5 nett: http://www.moldefk.no/billetter\u00a0 \u00a0\n  - Rabatter hos bla. Sport 1, Elkj\u00f8p og Quality Hotel Alexandra. (Vi jobber med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass flere fordeler)\n  - Rimeligere borteturer og billetter til arrangementer i regi av Tornekrattet.\n  - \u00d8kte muligheter for kampbilletter n\u00e5r Tornekrattet har egen kvote.\n  - Som medlem bidrar du til \u00e5 finansiere tifo og pyro p\u00e5 tribunen, fellesturer m.m.\n\n| 1  | Rosenborg          | 30 | 18 | 7  | 5  | 57 | 20 | 37   | 61 |\n| 2  | Molde              | 30 | 16 | 6  | 8  | 50 | 35 | 15   | 54 |\n| 3  | Sarpsborg 08       | 30 | 13 | 12 | 5  | 50 | 36 | 14   | 51 |\n| 4  | Str\u00f8msgodset       | 30 | 14 | 8  | 8  | 45 | 37 | 8    | 50 |\n| 5  | Brann              | 30 | 13 | 8  | 9  | 51 | 36 | 15   | 47 |\n| 6  | Odd                | 30 | 12 | 6  | 12 | 27 | 39 | \\-12 | 42 |\n| 7  | Kristiansund       | 30 | 10 | 10 | 10 | 44 | 46 | \\-2  | 40 |\n| 8  | V\u00e5lerenga          | 30 | 11 | 6  | 13 | 48 | 46 | 2    | 39 |\n| 9  | Stab\u00e6k             | 30 | 10 | 9  | 11 | 46 | 50 | \\-4  | 39 |\n| 10 | Haugesund          | 30 | 11 | 6  | 13 | 35 | 39 | \\-4  | 39 |\n| 11 | Troms\u00f8             | 30 | 10 | 8  | 12 | 42 | 49 | \\-7  | 38 |\n| 12 | Lillestr\u00f8m         | 30 | 10 | 7  | 13 | 40 | 43 | \\-3  | 37 |\n| 13 | Sandefjord Fotball | 30 | 11 | 3  | 16 | 38 | 51 | \\-13 | 36 |\n| 14 | Sogndal            | 30 | 8  | 8  | 14 | 38 | 48 | \\-10 | 32 |\n| 15 | Aalesund           | 30 | 8  | 8  | 14 | 38 | 50 | \\-12 | 32 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87d2d0df-e390-4e3d-a058-1497ca2ee338"}
+{"url": "http://nutritional-herbal-supplements.com/4279-date-tips-cinema.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:41Z", "text": "\n\ndate outfit herbst NFU ble stiftet i 1967, og har ca 8300 medlemmer. Aktiviteten er fordelt p\u00e5 19 fylkeslag og 188 lokallag over hele landet. NFU har mer enn 2000 tillitsvalgte. NFU har landsm\u00f8te hvert 4. \u00e5r. Forbundsleder er Jens Petter Gitlesen (bildet). outfit date zu hause Forbundsleder Jens Petter Gitlesen NFU er en viktig\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb5063cb-9429-4eaa-8d76-72716912d0a3"}
+{"url": "http://bergen.arkitekturnytt.no/2008/11/kommunal-boligbygging.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:22Z", "text": "### Kommunal boligbygging\n\n  \nKommunale funksjon\u00e6rers byggeselskaps boliger i Prahlsvei, tegnet av arkitekt Olaf Jahnsen og p\u00e5begynt i 1916.  \nIll: Bergen byarkiv.\n\nDen kommunale boligbyggingen i Bergen startet rundt 1910. Da fikk det f\u00f8rste private boligselskapet i Bergen kommunal st\u00f8tte til bygging av boliger. Bakgrunnen var den prek\u00e6re boligmangelen etter bybrannen i 1916. Kommunen var selv byggherre for en rekke boliger, men ga ogs\u00e5 kommunalt tilskudd til private utbyggere.  \n  \nDe fleste boligkompleksene ble bygd i \u00c5rstad bydel (f eks Svaneviksveien 1), men vi finner kommunale boligprosjekter i flere bydeler (f eks Rothaugenkomplekset).  \n  \nDet direkte kommunale engasjementet avtok rundt 1930. Kommunen gikk da over til \u00e5 gi st\u00f8tte til private akt\u00f8rer ved \u00e5 legge til rette for nye tomtearealer og gjennom \u00f8konomiske st\u00f8tteordninger.  \n  \nLes mer om sosial boligbygging i Bergen og om Byarkitekten.\n\n## Tekst og foto:\n\nJon Hoem - alle nye fargebilder, dersom ikke annen fotograf er nevnt.  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "679c475c-b64a-498e-9958-8aa716094092"}
+{"url": "https://vindheim.wordpress.com/tag/new-age/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00297.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:48Z", "text": "## Vandrende sjeler\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:kurdistan, litteratur, Midt\u00f8sten, New Age, religion, teosofi\n\nMer eller mindre tilfeldig har jeg i jula blitt sittende med to skj\u00f8nnlitter\u00e6re b\u00f8ker som p\u00e5 ulike vis dr\u00f8fter problemer rundt menneskets sjel, herunder forholdet mellom sjel og legeme, og muligheten for at menneskets sjel kan overleve den fysiske d\u00f8d og ta bolig i et nytt legeme: det vi gjerne kaller reinkarnasjon eller sjelevandring.\n\nTom Egelands bok *\u00abLasarus-effekten\u00bb* er en spennende underholdning i slekt med Egelands tidlige b\u00f8ker. Han skriver, i samme genre som *\u00abDa Vinci-koden\u00bb*, om hemmelige sammenslutninger med urgamle kunnskaper som utfordrer den katolske kirkes dogmer. I \u00e5rets bok er reinkarnasjon en farlig hemmelighet som er sensurert bort fra Bibelen, og som skumle og brutale sammenslutninger vil holde skjult. Dersom menneskets sjel etter d\u00f8den f\u00f8des igjen i et annet legeme forutsetter intrigen nemlig at den kristne l\u00e6re, om en framtidig tilv\u00e6relse i himmel eller helvete, undergraves. \n\nEgeland bruker sin rammefortelling til \u00e5 la personene dr\u00f8fte ulike teorier om den menneskelige sjel og dens skjebne etter d\u00f8den. Han introduserer dessuten et originalt element; et laboratorium der hvitfrakkede forskere organiserer overf\u00f8ring av en sjel fra et d\u00f8ende menneske til et nyf\u00f8dt barn. I den forbindelse pr\u00f8ver han \u00e5 gj\u00f8re sjelen til et materielt fenomen, iallfall nesten, og et fenomen hvis \u00f8konomiske og milit\u00e6re potensialer motiverer mye av handlingen i boka. \n\nPhilip Pullman g\u00e5r enda et skritt videre i materialistisk retning: i tillegg til \u00e5 knytt bevisstheten til sitt postulerte grunnstoff, *Dust*, konkretiserer han menneskets sjel i form av et fysisk dyr. Hvert individ har et slikt dyr, og hvordan dette dyret er og oppf\u00f8rer seg henger sammen med den enkeltes personlighet, omtrent som det som i norsk folketro het *fylgje*. \n\nWikipedia skriver: *\u00abEt\u00a0****fylgje****, p\u00e5 norr\u00f8nt\u00a0****fylgja****\u00a0(\u00abden som f\u00f8lger\u00bb), er en \u00e5nd eller vette, enten usynlig eller i form av et dyr, som if\u00f8lge nordisk folketro f\u00f8lger hver enkelt menneske. Hvilket dyr som fulgte en, ble bestemt av personligheten til mennesket; dets alter ego.\u00bb*\n\nSpr\u00e5klig viser Pullmans *daemon* naturligvis til det opprinnelige greske ordet, som kan bety engel eller \u00e5nd, og som hos Platon og hans etterf\u00f8lger Proclus brukes som betegnelse p\u00e5 det h\u00f8yere selv, den menneskelige \u00e5nd, eller det innerste i den menneskelige sjel. Proclus f\u00f8rte det platonske akademiet videre i tida mellom\u00a0 religionsstifterne Jesus og\u00a0 Muhammed og har hatt kontakt med de mange mystikere i Mesopotamia og Midt\u00f8sten som kalles *batenier.* I dette milj\u00f8et oppsto ogs\u00e5 den bogomilske religionen som\u00a0var utbredt i Bosnia og som var en viktig forl\u00f8per for de kristne *katarene*. Katarene hadde mange tilhengere i Italia og S\u00f8r-Frankrike, og ble utslettet av et pavelig sanksjonert korstog tidlig p\u00e5 1200-tallet, for sin vrangl\u00e6re som ikke minst omfattet troen p\u00e5 reinkarnasjon\n\nB\u00e5de Egeland og Pullman er klart anti-kirkelige, og pr\u00f8ver meget prisverdig \u00e5 utforske grensene for den materielle virkelighet og den menneskelige bevissthet utenom fastl\u00e5ste dogmer. De beveger seg likevel i stor grad innenfor et univers der de bibelske beretningene og forst\u00e5elsesformene ligger til grunn. Rett nok f\u00f8rer Egeland sine bibeltolkninger tilbake til det gamle Mesopotamia, og knytter intrigen opp mot beretninger som f\u00f8rst skal ha blitt nedtegnet i kileskrift flere tusen \u00e5r f\u00f8r den kristne tidsregning tar til. Desto mere p\u00e5fallende er det at han ikke n\u00e6rmer seg de mange religi\u00f8se grupperingene i v\u00e5re dagers Mesopotamia som nettopp forener elementer av gamle mesopotamiske\u00a0religionsformer, herunder troen p\u00e5 reinkarnasjon, med elementer fra de abrahamiske religionene, j\u00f8dedom. kristendom og islam.\n\n\n\nYarsaniene i Iran anser at de selv og deres \u00e5ndelige ledere f\u00f8des igjen og igjen innenfor sitt samfunn.\n\nEn av disse religi\u00f8se kulturene er *yezidismen*, og de beslektede grupperingene som kalles *yarsanier* og *alevie*r; andre er *alawitter* og *drusere*. Bortsett fra yezidiene regnes alle disse som avledet av sjia-islam. Noen av dem vurderes som s\u00e5vidt innenfor islam, herunder alawitter og alevier, andre plasseres vanligvis utenfor, herunder yezidier og drusere.\n\nTidligere i h\u00f8st hadde jeg gleden av \u00e5 treffe Erlendur Haraldsson som for\u00e6rte meg *\u00abI Saw a Light and Came Here\u00bb*, den siste i ei lang rekke b\u00f8ker han har forfattet om sin forskning p\u00e5 reinkarnasjon. Han har intervjuet barn som hevder \u00e5 huske sine tidligere liv og fors\u00f8kt \u00e5 kontrollere de opplysningene som har kommet fram. Han har s\u00e6rlig tatt for seg barn p\u00e5 Sri Lanka og blant druserne i Libanon. \n\nAt mange barn i milj\u00f8er der reinkarnasjon er alminnelig akseptert kan fortelle at de har levd f\u00f8r, er kanskje ikke s\u00e5 overraskende, men det gj\u00f8r unektelig inntrykk n\u00e5r de kan fortelle detaljert om sine tidligere liv i fjerntliggende landsbyer, og disse detaljene lar seg verifisere.\n\nN\u00e5r slike beretninger lar seg kontrollere p\u00e5 denne m\u00e5ten forutsetter det at gjenf\u00f8dselen skjer kort etter at det forrige livet tok slutt, om ikke fullt s\u00e5 fort som i Tom Egelands spenningsroman. Under arbeidet med min bok om mystikkens historie, st\u00f8tte jeg p\u00e5 en annen historie med samme forutsetning. Den drusiske soldaten Mohammed Zayed Salem, som i 1987 ble d\u00f8mt for desertering fra den israelske h\u00e6ren. Han hevdet at han i sitt forrige liv som syrisk druser ble drept av en israelsk stridsvogn. \n\nAt reinkarnasjon blir tema i popul\u00e6r-litteraturen tyder b\u00e5de p\u00e5 at dette er et tema som engasjerer mange og at det likevel i den store sammenhengen er litt for kontroversielt til \u00e5 dr\u00f8ftes annet enn som fiksjon. \n\n## Hilma af Klint\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:kunst, New Age, teosofi\n\n\n\nDet er de store bildene til Hilma af Klint som f\u00f8rst fanger oppmerksomheten.\n\nP\u00e5 H\u00f8vikodden utenfor Oslo vises n\u00e5 et stort antall arbeider av den svenske kunstnerinna Hilma af Klint. \u00c5 tre inn i denne utstillinga er \u00e5 tre inn i en verden der skillet mellom det \u00e5ndelige og det materielle glir unna. Hennes kunst har ber\u00f8ringspunkter ikke bare med hennes abstrakte og surrealistiske samtidige men ogs\u00e5 med nyere tids psykedelisk inspirerte tiln\u00e6rminger. Mer\n\n## Tjomlid og Sn\u00e5sakaill'n\n\n06 mai 2015 29 kommentarer\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:helse, medisin, milj\u00f8, New Age, religion, sosialpolitikk\n\n\n\nSlik presenterer Tjomlid sitt offer.\n\nGrupper som kaller seg humanister, skeptikere, realister etc har i noen \u00e5r f\u00f8rt en intens kampanje mot alt som overskrider naturvitenskapens registreringsevne. Ikke minst gjelder dette tradisjonelle og folkelige m\u00e5ter \u00e5 behandle sjukdom p\u00e5. De selvutnevnte skeptikerne tviholder p\u00e5 den etablerte medisinens enerett. Blant faneb\u00e6rerne i denne kampanjen er Gunnar Tjomlid, som definerer alternativ medisin slik *\"Behandling som enten ikke har noen dokumentert effekt, eller som har dokumentasjon p\u00e5 \u00e5 ikke ha effekt.\u00bb*\n\nMed en slik definisjon er konklusjonen gitt. All helbredelse utenfor etablert medisin er svindel og m\u00e5 *debunkes* s\u00e5 grundig som mulig. B\u00e5de Tjomlid og andre har sett seg ut Joralf Gjerstad, selveste *Sn\u00e5sakaill'n*, som en sine viktigste skyteskiver.\n\nN\u00e5 st\u00e5r Gjerstad i en lang tradisjon av naturlige helbredere, med r\u00f8tter i sjamanisme og f\u00f8rkristne forestillinger: det forhindrer ikke at han ser p\u00e5 sine evner som gitt av (den kristne) Gud. Den tillit folk har til Gjerstad (og mange mindre kjente *kloke menn og kvinner* over det ganske land) er likevel ikke knyttet til hans gudstro men til hans plass i tradisjonen.\n\nGjerstad hevder \u00e5 ha helbredet 50 000 mennesker. Tjomlid og hans kumpaner hevder p\u00e5 sin side at ikke ett eneste av disse tilfellene inneb\u00e6rer en reell helbredelse. En ganske sterk p\u00e5stand, all den stund ingen kan ha studert samtlige av disse 50 000 sjukehistoriene. Det trenges som kjent bare \u00e9n svart svane for \u00e5 motbevise teorien om at alle svaner er hvite. Det trenges bare at Joralf Gjerstad har for\u00e5rsaket \u00e9n uvanlig helbredelse for \u00e5 demonstrere at han har uvanlige evner til \u00e5 hjelpe sjuke mennesker.\n\nMen for skeptikerne er saken klinkende klar; deres utgangspunkt er nemlig at virkeligheten ikke har rom for \u00e5nd eller sjel, og at \u00e5ndelig eller sjelelig helbredelse derfor *pr. definisjon* er umulig. De kaller det *\u00abovernaturlig\u00bb*, og har dermed markert grensene for sin virkelighetsoppfatning meget tydelig.\n\nFra dette utgangspunktet driver Skepsis og tilliggende herligheter sin detektiv-virksomhet: Utgangspunktet er at alt skal ha en *\u00abnaturlig forklaring\u00bb*. Men ut fra en slik en reduksjonistisk forst\u00e5else av naturen blir denne forklaringen ofte en henvisning til det som kalles *\u00abplacebo-effekten\u00bb*. Tjomlid har skrevet ei hel bok om denne. N\u00e5 har jeg ikke lest boka, men ut fra Tjomlids blogg kan jeg slutte at han bruker begrepet slik det i denne debatten vanligvis brukes, som en bortforklaring. *\u00abDet var da bare placebo-effekt, m\u00e5 vite\u00bb*.\n\nDette finner jeg sv\u00e6rt lettvint. Placeboeffekten erkjennes jo n\u00e5 av medisinske forskere som organismens selvhelbredende evne. I den forstand er det rimelig \u00e5 anta at enhver helbredelse, enten den skjer p\u00e5 Rikshospitalet eller p\u00e5 Sn\u00e5sa, nettopp forutsetter at placeboeffekten mobiliseres.\n\nGjerstad er \u00e5penbart ved ber\u00f8ring, via telefon og p\u00e5 andre m\u00e5ter, istand til \u00e5 starte eller utl\u00f8se legemets evner til \u00e5 motvirke infeksjoner eller annen sjukdom. Ved \u00e5 henvise til placeboeffekten innr\u00f8mmer i virkeligheten skeptikerne dette. Deres argument koker da ned til at Gjerstad ikke alltid lykkes, at han har en sviktende forst\u00e5else av sin egen virksomhet og at han ikke har medisinsk utdanning.\n\nTjomlid etterlyser i sin blogg en \u00abkritisk dokumentar\u00bb om Sn\u00e5sakailln. Med det mener han \u00e5penbart en film som skal frata Joralf Gjerstad all \u00e6re. For min del kunne jeg ogs\u00e5 tenke meg et kritisk studium av Gjerstads virksomhet, der man ser b\u00e5de p\u00e5 hvor han lykkes og hvor han ikke lykkes.\n\n## Arven etter Vivekananda\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:hinduisme, India, New Age, reiseliv, religion\n\n\n\nVivekananda som moderne nasjonalhelt\n\nI disse dager feires 150-\u00e5rs dagen for Vivekanandas f\u00f8dsel. Han var viktig for hinduismens utvikling b\u00e5de hjemme og ute, men jubileet preges av sterk uenighet om hans rolle.\n\nVivekananda, som egentlig het Narendra Nath, var en disippel av Sri Ramakrishna, en uortodoks og omstridt asket. Etter Ramakrishnas d\u00f8d i 1888 reiste Vivekananda rundt i India som asket og ble dypt engasjert av fattigdommen og elendigheten han m\u00f8tte mange steder. I 1892 mediterte han i tre dager p\u00e5 Kanyakumari, ei klippe p\u00e5 s\u00f8rkysten av det indiske kontinentet, og fikk det for seg at han skulle reise til Vesten, for \u00e5 se om han kunne finne midler til \u00e5 avhjelpe sitt folks fattigdom.\n\nI september 1893 var han tilstede ved *verdensreligionenes parlament* i Chicago. Han taler der var kanskje den f\u00f8rste lansering av hinduismen som religi\u00f8st alternativ for et vestlig publikum. Med stor intellektuell kapasitet kritiserte han sentrale forestillinger i kristendommen. Han sammenliknet forestillingen om arvesynd med sin egen advaita-filosofi som jo forutsetter at enhver sjel er guddommelig av natur. Vivekananda la p\u00e5 denne m\u00e5ten grunnlaget for alle de seinere hinduiske misjonsbevegelsene, og for den intellektuelle respektabilitet vedanta og andre varianter av indisk religionsfilosofi har f\u00e5tt i Vesten. Mer\n\n## \u00d8kologiens dybder\n\n23 jan 2013 2 kommentarer\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:anarkisme, \u00f8kofilosofi, gr\u00f8nne partier, milj\u00f8, New Age, psykedelika, religion\n\n\n\nHolistisk tenkning i slekt med dyp\u00f8kologien kommer til uttrykk mange steder.\n\nDyp-\u00f8kologien til Arne N\u00e6ss har hatt enorm betydning for utviklinga av den internasjonale milj\u00f8bevegelsen, men har i seinere \u00e5r f\u00e5tt mindre oppmerksomhet. Filosofen Espen Gamlund sp\u00f8r i en artikkel i Norsk Filosofisk tidsskrift hvorfor. Kort sammenfattet kan vi si at Gamlund mener dyp\u00f8kologien er for personlig og krevende til \u00e5 f\u00e5 politisk gjennomslagskraft, og derfor er uegnet som grunnlag for politisk virksomhet i v\u00e5r tid.\n\nN\u00e6ss ville erstatte etiske krav med personlig erfaring; han mente at direkte opplevelse av enheten i naturen og erkjennelse av seg selv som dypt innvevd i livets nettverk naturlig vil f\u00f8re til handlingsvalg som er gunstige for selvrealisering. Implikasjonen er at den som har realisert sitt selv ogs\u00e5 vil handle til beste for fellesskapet og den \u00f8kologiske helheten.\n\nGamlund sp\u00f8r om moderne urbane mennesker virkelig kan identifisere seg med en natur som de sjelden eller aldri opplever direkte. N\u00e5 har nok Arne N\u00e6ss ment at friluftsliv gir impulser til utvikling av dyp\u00f8kologisk erkjennelse, ikke desto mindre er det fullt mulig \u00e5 sitte i en byleilighet og oppleve sin egen eksistens som et aspekt av en st\u00f8rre helhet av liv. N\u00e6ss sin egen variant, *\u00d8kosofi T*, forutsetter jo nettopp at de grunnleggende premissene \u2013 s\u00e5 vel som handlingsalternativene p\u00e5 lavere niv\u00e5er \u2013 kan v\u00e6re forskjellige fra person til person. Det er derfor ingen grunn til \u00e5 tro at N\u00e6ss forutsetter at fjellklatring eller andre former for friluftsliv er forutsetninger for dyp\u00f8kologisk erkjennelse. Mer\n\n## Gr\u00f8nn ideologi (2)\n\n13 feb 2012 1 kommentar\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:anarkisme, \u00f8kofilosofi, gr\u00f8nne partier, motkultur, New Age, politikk, teknologi\n\n\n\nArne N\u00e6ss var en sentral \u00f8kofilosof, men hvor kom han fra?\n\nProfessor Arne N\u00e6ss blir ofte ansett som den moderne norske milj\u00f8bevegelsens far. En viktig innflytelse p\u00e5 N\u00e6ss underveis mot de radikale milj\u00f8-standpunktene var Gandhis tenkning. N\u00e5 utarbeidet ikke Gandhi noe ideologisk grunnskrift; han var en utpreget pragmatiker som tok standpunkt fra sak til sak og ofte kunne beskyldes for \u00e5 v\u00e6re inkonsekvent, men sammen med verdens f\u00f8rste professor i fredsstudier, Johan Galtung, utarbeidet N\u00e6ss i boka *Gandhis politiske filosofi* en systematisk oversikt over Gandhis standpunkter, fordelt p\u00e5 punkter og underpunkter i god akademisk stil.\n\n## Marta Steinsvik (3)\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:krig og fred, litteratur, medisin, motkultur, New Age, Norge, religion, sosialpolitikk, teosofi\n\nMarta Steinsvik var et stort menneske. Det var dimensjoner over hennes innsats, Hun beveget seg helt fra ungdommen p\u00e5 omr\u00e5der der hun m\u00f8tte stor motstand, men hun holdt p\u00e5 sitt og skaffet seg kunnskap til \u00e5 underbygge sitt syn. Med sin store energi var hun istand til \u00e5 p\u00e5virke mange, nesten hundre \u00e5r f\u00f8r Internett, og lenge f\u00f8r radio og TV ble allemannseie.\n\nI tidligere blogger har jeg omtalt Marta Steinsviks innsats som landsm\u00e5lsforkjemper og anarkist, som tilhenger av madame Blavatskys og Rudolf Steiners okkulte teorier, som forkjemper for kvinners stemmerett og rett til \u00e5 velge utdanning og yrke, som ivrig utbreder av Zions vises protokoller og som aktiv motstander av den katolske kirke.\n\nMen hun hadde enda flere farger i sin sjel. Mer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37f2d8bf-40a1-494e-96f3-c5a4c12be028"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/kalender/kvinner-kan-ogsa-temakveld-i-berg-bondelag-article99102-8374.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:02Z", "text": "# \"Kvinner kan ogs\u00e5\" temakveld i Berg Bondelag\n\n2018\nBerg Ungdomslokale\n\n  - 18:00 - 20:30\n\nBerg Bondelag vil invitere til temakveld onsdag 7.februar p\u00e5 Berg ungdomslokale, Halden. Vi f\u00e5r bes\u00f8k av Ragnhild Duserud og Anne Kristin Syverstad. Dette er to driftige damer som har mye interessant \u00e5 dele.\n\nRagnhild og Anne Kristin har begge erfart det \u00e5 plutselig skulle ta over drifta p\u00e5 g\u00e5rden. Ragnhild er kornbonde fra Mysen og har drevet i 3\u00e5r. Anne Kristin har drevet i 25 \u00e5r og har gris og korn p\u00e5 g\u00e5rden. De har mye spennende \u00e5 dele, og s\u00e5 her er det bare \u00e5 finne fram sp\u00f8rsm\u00e5lene\\!\n\nRagnhild vil dele erfaringer og utforinger rundt oppstartfasen.  \nAnne Kristin vil snakke om fordommer kvinner har lett for \u00e5 m\u00f8te i landbruket, samt egenskaper som gj\u00f8r oss minst like gode eller bedre i noen situasjoner.\n\n\u00a0\nPlan for kvelden:\n\nKl. 18.00: Vi \u00f8nsker velkommen\n\nKl. 18.15: Ragnhild Duserud f\u00e5r ordet. Foredrag p\u00e5 ca. 30min + ca. 15min sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nKl. 19.00: Vi tar 20min pause, tid til sm\u00e5snakk.\n\nKl. 19.20: Anne Kristin Syverstad f\u00e5r ordet. Foredrag p\u00e5 ca. 30min + ca. 15min sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00a0\nEr du i overtakelsesfasen, overtakelsesfasen, eller har lyst til \u00e5 ta over g\u00e5rd i framtiden? Eller har du kanskje v\u00e6rt bonde noen \u00e5r? Da b\u00f8r du sette av denne kvelden. Her er alle velkomne, liten som stor, mann eller dame\\!\n\nVi \u00f8nsker oss gjerne et lite hint om du kommer og kan sende dette p\u00e5 SMS til Hans Trygve Torp p\u00e5 482 09 087 eller Heidi S\u00f8nsteg\u00e5rd p\u00e5 918 26 303, slik at vi har kontroll p\u00e5 omtrent antall som kommer. Kvelden er gratis\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f7f246e-409e-4964-baed-fd4a1b21e89e"}
+{"url": "https://www.nytid.no/verdens-globale-banksenter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:21Z", "text": "# Verdens globale banksenter\n\n****\nBritisk imperialisme tar ikke slutt. London har blitt et globalt banksenter med hovedvekt p\u00e5 verdensvalutaen eurodollar. Brexit endrer tydeligvis ikke p\u00e5 d\u00e9t.\n\n\n\n\n\nAv Veronica Diesen\n\nDiesen arbeider som uavhengig kritiker, skribent og foreleser med hovedvekt p\u00e5 anvendt politisk filosofi. firstname.lastname@example.org\n\nPublisert: 18/08/2016\n\nTony Norfield:  \n**The City, London and the Global Power of Finance**  \nVerso, 2016\n\nDet er i overkant av en m\u00e5ned f\u00f8r folkeavstemmingen i Storbritannia om EU-medlemskap: En fullsatt sal ved SOAS (School of Oriental Studies) h\u00f8rer Tony Norfield innr\u00f8mme en side ved sin bok i anledning utgivelsen av *City, London and the Gobal Power of Finance*. Anastasia Nesvetailova, en politisk \u00f8konom som er invitert til \u00e5 komme med kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l i anledning boklanseringen, undres: Hvordan kan en bok som representerer en kritisk og detaljert gjennomgang av global finans med utgangspunkt i City of London, s\u00e5 og si ikke nevne begrepet \u00abfinansialisering\u00bb med ett ord? Forfatteren forsvarer sin bevisste utelatelse ved \u00e5 hevde at begreper som \u00abfinansialisering\u00bb og \u00abneoliberalisme\u00bb ofte blir brukt av dem som tror det er mulig \u00e5 finne tilbake til en mer rettferdig form for kapitalisme. Disse, mener han, dr\u00f8mmer gjerne om en tid som aldri har v\u00e6rt. Som om tiden f\u00f8r neoliberalismen var bedre politisk regulert og muliggjorde en mer moderat kapitalisme?\n\nNorfields nesten 20 **\u00e5r**s arbeid som megler ved ulike investeringsbanker i City of London, samt hans p\u00e5f\u00f8lgende doktorgrad om emnet, har imidlertid levnet ham f\u00e5 illusjoner hva ang\u00e5r kapitalisme. For ham har det aldri v\u00e6rt p\u00e5 tale med noen gyllen \u00e6ra. Riktignok medgir han at det var noen land, og da f\u00f8rst og fremst USA, som opplevde en kort periode med \u00f8kt vekst etter andre verdenskrig. Men, som han legger til: Perioden viste seg \u00e5 v\u00e6re kortvarig, og det manglet heller ikke p\u00e5 konflikter og kriser. Han nevner blant annet Suez-krisen, det anglo-amerikanske kuppet mot Mossadegh i Iran i 1953, og intensiveringen i utbyttingen av de britiske koloniene p\u00e5 1950-tallet. Dessuten, legger han til, finner finansverdenen fort ut hvordan man kan forbig\u00e5 politiske reguleringer.\n\nFinansmarkedenes behov for \u00e5 unnslippe reguleringer var if\u00f8lge Norfield avgj\u00f8rende for utviklingen av euromarkedene fra og med 1950-tallet, hvor City of London med god hjelp fra britiske politikere klarte \u00e5 erobre seg en ut\u00f8vende og sentral rolle som verdens meglerhovedstad. Det er imidlertid ingen naturgitt posisjon, og boken til Norfield gir en grundig innf\u00f8ring i noen av de historiske, geografiske og politiske \u00e5rsakene som har lagt forholdene til rette for City of Londons n\u00e5v\u00e6rende globale posisjon.\n\n**Kolonialisering.** **** Metodisk sett legger Tony Norfield seg tett opp til Marx' kritiske forst\u00e5else av kapitalismen som en helhetlig, systematisk operasjon hvis hovedm\u00e5lsetting er akkumulering av profitt. Videre sier han seg enig med Marx n\u00e5r sistnevnte karakteriserer kapitalismen som parasittisk, da den ikke\u00a0selv er produktiv, men livn\u00e6rer seg av \u00e5 ekstrahere merverdi av arbeidskraft og sosial reproduksjon generelt. Ettersom imperialistisk utbytting via finans er det som f\u00f8rst og fremst kjennetegner v\u00e5r tids kapitalisme, st\u00e5r relasjonen mellom stat og kapital sentralt, og Norfields gjennomgang av dette forholdet er etter mitt skj\u00f8nn ett av bokens grundigste og mest overbevisende innslag. Gjennom tidvise referanser til Lenins klassiske verk om imperialismen som kapitalismens h\u00f8yeste stadium, demonstrerer Norfield hvordan global finans har blitt monopolkapitalistisk \u2013 der kun et lite antall globale selskaper og banker dominerer og konkurrerer mot hverandre.\u00a0Videre er det if\u00f8lge Norfield en klar sammenheng mellom globale selskaper, banker og nasjonalstater, hvor det som blant annet utmerker en imperialistisk korporasjon, er de fordelene og den st\u00f8tten selskapet generer ved sin tilknytning til en mektig stat. Globale selskaper kan med slik st\u00f8tte bruke sin monopolmakt til \u00e5 flytte deler av sin virksomhet til land med billig arbeidskraft, for s\u00e5 \u00e5 investere overskuddet i internasjonale finansielle transaksjoner. Fusjonering og oppkj\u00f8p av andre selskaper blir ogs\u00e5 enklere med en mektig stat i ryggen. Dette har igjen medf\u00f8rt til at vi i dag har en verdens\u00f8konomi som er dominert av noen f\u00e5 store, mektige kapitalistiske selskaper, noe som if\u00f8lge Norfield viser hvordan den menneskelig produktive siden har m\u00e5ttet vike for et i \u00f8kende grad dysfunksjonelt kapitalistisk system.\u00a0P\u00e5 verdensbasis kontrollerer for eksempel bare 50 selskaper eierandelen til n\u00e6rmere 20 000. Og eksempelvis Google kontrollerer n\u00e6rmere 70 prosent av samtlige internetts\u00f8k.\n\n**Britisk imperium.** Relasjonen mellom mektig stat og globale selskaper kommer ogs\u00e5 tydelig frem i statistikk som viser hvordan bedrifter fra dominerende stater som USA, Kina, Tyskland, Frankrike og Storbritannia ogs\u00e5 er de med h\u00f8yest stipulert markedsverdi. Norfield henviser blant annet til en statistikk fra Financial Times fra 2011 over de 500 st\u00f8rste globale selskapene. Her er USA ikke overraskende p\u00e5 topp med i alt 160 selskaper estimert til en verdi av 9602 milliarder dollar. Storbritannia er \u00e5 finne som nummer to p\u00e5 listen, med hele 34 selskaper som til sammen har en estimert verdi p\u00e5lydende 2058 milliarder dollar. De tre st\u00f8rste britiskbaserte selskapene som Royal/Dutch, BP og Vodafone Group holdt i 2011 en andre, sjette og syvende plass p\u00e5 Financial Times' rangeringsliste.\n\nEn annen rapport fra FN viser en liste over de 50 st\u00f8rste finansselskapene og deres geografiske utbredelse. Ogs\u00e5 her havner Storbritannia p\u00e5 en andreplass etter USA. Britiske HSBC hadde for eksempel filialer i hele 65 land, mens Barclays Bank var operativ i 45. USAs dominans har mye \u00e5 gj\u00f8re med dollarens rolle som verdensvaluta og den m\u00e5ten USA kan bruke sin egen valuta p\u00e5 til \u00e5 skaffe seg gunstige handelsavtaler, eller benytte dollaren som et pressmiddel mot nasjonalstater som ikke handler i landets interesse.\n\nNorfield kritiserer imidlertid dem som velger \u00e5 kun fokusere p\u00e5 USAs hegemoni. Andre nasjonalstater, som blant annet Storbritannia, nyter ogs\u00e5 store privilegier ved **\u00e5** utbytte majoriteten av ikke-privilegerte stater. Selv om Det britiske imperium har mistet sine tidligere kolonier, muliggj\u00f8r global finans en mer fordekt form for imperialisme. Her er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 forst\u00e5, skriver han, at \u00f8konomi betyr reell politisk innflytelse.\n\nUten en klar devaluering av finansmarkedene eller en ren avskrivning av gjelden som er blitt skapt, er den fiktive kapitalen h\u00f8yst konkret. Renteavkastende verdipapirer legger klare, bindende og juridiske krav p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende og fremtidige verdensressurser og arbeidskraft.\n\n> Behovet for \u00e5 gjenerobre nasjonal suverenitet var bare et skalkeskjul for generell fremmedfrykt.\n\n**En ny imperialistisk verdensorden.** **** If\u00f8lge Norfield var fremveksten av euromarkedene det f\u00f8rste virkelige middelet etter 1945 for fri flyt av finans \u2013 hvor privatmarkedet fant m\u00e5ter \u00e5 omg\u00e5 nasjonale reguleringer p\u00e5. Betegnelsen \u00abeuro\u00bb som prefiks til marked kan av den grunn virke noe forvirrende for den uinnvidde, da disse markedene f\u00f8rst og fremst kjennetegnes ved \u00e5 ligge utenfor et lands jurisdiksjon.\n\n\n\nHer hevdet britiske politikere seg tidlig i det imperialistiske kappl\u00f8pet etter andre verdenskrig. De pleiet bevisst fremveksten av euromarkedene som et ledd i det britiske finanssystemet.\n\nMens pundets rolle begrenset seg, overtok amerikanske dollar som verdensvaluta. Men utbredelsen av euromarkedene i City of London opprettholdt Storbritannias styrke som imperialistisk makt. USA hadde for eksempel langt flere restriksjoner knyttet til bankvirksomhet, mens det britiske markedet la til rette for st\u00f8rre skattemessige fordeler innen internasjonal bankvirksomhet. Skatteunndragelse var en av hovedattraksjonene til euroaksjemarkedet, ettersom aksjer blir betalt uten skattep\u00e5legg.\n\nDet britiske finanssystemet lot store investeringsbanker handle utenom nasjonale reguleringer.\n\nMens for eksempel det amerikanske markedet for det meste bare utsteder kortsiktige l\u00e5n hvor man m\u00e5 stille sikkerhet til r\u00e5dighet, kunne City of London tilby banker usikre l\u00e5n p\u00e5 b\u00e5de kortsiktig og langsiktig basis. Dette har f\u00f8rt til at London har utviklet seg til \u00e5 bli et globalt banksenter for mellomhandel med hovedvekt p\u00e5 verdensvalutaen eurodollar, det vil si handel med dollar utenfor amerikansk jurisdiksjon. Som et resultat av dette hadde London allerede i 1971 evnet \u00e5 tiltrekke seg 160 banker fra 48 nasjoner.\n\nVidere intensiverte Thatcher-regjeringen dereguleringen av markedene i 1986. Her var det if\u00f8lge Norfield om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 fjerne proteksjonistiske finanskarteller slik at det kunne bli enklere for internasjonale selskaper \u00e5 investere i Londons aksjemarked. Disse reformene f\u00f8rte til at langt flere utenlandske selskaper etablerte seg i London, som p\u00e5 grunn av restriksjoner ikke kunne foretas i egne land. Tidlig p\u00e5 2000-tallet kom City of London til \u00e5 st\u00e5 for 70 prosent av all mellomgrensehandel p\u00e5 verdensbasis.\n\nFra 1960 til 1983 \u00f8kte ogs\u00e5 de totale depotene i euromarkedene fra \u00e9n milliard dollar i 1960, til 1050 milliarder dollar i 1983.\n\nDette knuste alle fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 regulere det globale kapitalistiske systemet, og var ogs\u00e5 medvirkende \u00e5rsak til utviklingen av monopolkapitalismen etter andre verdenskrig.\n\n**Brexit.** **** Det er nettopp denne mellomposisjonen Storbritannia tradisjonelt har hatt, som blant annet gj\u00f8r at forholdet mellom EU og Storbritannia har v\u00e6rt s\u00e5 anstrengt. En fortsatt tilgang til det europeiske fellesmarkedet er imidlertid helt vesentlig for det internasjonale finans- og bankmarkedet i London.\n\nMisbilligelsen i de globale markedene p\u00e5 grunn av Brexit f\u00e5r jeg da ogs\u00e5 bekreftet fra Norfield \u2013 i forbindelse med en presentasjon av hans bok ved Housman i London litt over en uke etter Brexit. Nei, dette utfallet og den usikkerheten som er heftet med Brexit, liker markedene d\u00e5rlig. Selv avsto Norfield fra \u00e5 stemme, da han mener at valget i seg selv er likegyldig n\u00e5r det gjelder de globale problemene vi st\u00e5r overfor, og som hans bok ber\u00f8rer. Debatten rundt folkeavstemningen bar preg av en reaktiv nasjonalisme, p\u00e5st\u00e5r han. Behovet for \u00e5 gjenerobre nasjonal suverenitet var bare et skalkeskjul for generell fremmedfrykt og motstanden mot \u00f8kt innvandring. Dette dreier seg om britisk imperialisme i en verden styrt av global monopolkapitalisme, hvor knappe 20 nasjonalstater dominerer og utbytter de resterende 180 i verden.\n\nEtter m\u00f8tet f\u00e5r jeg spurt ham om han tror Brexit vil bety slutten for City of Londons globale finansstatus. Til dette svarer Norfield kontant nei. Til det, hevder han, er den infrastrukturen som er bygget opp rundt London, altfor viktig. Dessuten m\u00e5 du ikke glemme tidssonens betydning, sier han: Ingen store finanssentre har en like gunstig plassering for global handel enn London.\n\nOg Brexit? Kapitalismens globale posisjonering og all tidligere historie vitner om at de vil finne en vei rundt.\n\n*Boken er nominert til Isaac Deutscher-prisen,  \nsom avgj\u00f8res i november.*\n\n-----\n\nDiesen arbeider som uavhengig kritiker, skribent og foreleser med hovedvekt  \np\u00e5 anvendt politisk filosofi.  \nemail@example.com\n\n  - STIKKORD\n  - Storbritannia\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a15dff2b-caa2-4afc-b292-1fe3a3e1c40b"}
+{"url": "http://docplayer.me/14916879-Okonomisk-politikk-nar-verden-er-i-krise-utfordringer-for-en-liten-apen-okonomi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:18:08Z", "text": "2 Plan for foredraget 1. Globale faktorer nasjonale konjunktursykler 2. Men glem ikke regionen 3. Hva betyr mest for en liten \u00e5pen \u00f8konomi? Verden, regionen, eller innenlandske forhold? Hvor mye bidrar pengepolitikken? 4. Noen spesielle utfordringer for en liten \u00e5pen \u00f8konomi som attp\u00e5til lever av olje?\n\n3 1. Globale faktorer - nasjonale konjunktursykler\n\n4 Global innhenting Felles drivere? Real GDP Kilde: IMF (October, 2010)\n\n5 Global innhenting. Aksjer og r\u00e5varer felles drivere? Kilde: IMF (October, 2010)\n\n6 Globalisering og konjunktursykler Drives konjunktursyklene av globale fellesfaktorer? Ja, se feks. Kose, Otrok og Whitman (AER, 2003) Tradisjonelle bi-variate korrelasjonsstudier kan ikke fange opp slike fellesdrivere. Kan heller ikke si noe om globale faktorer ved \u00e5 se p\u00e5 eksport p\u00e5 tvers av landegrensene. Tradisjonell eksport prosyklisk og ledende frem til 1970-tallet, etter det ingen samvariasjon (Bj\u00f8rnland, 2003). Betyr det at verdens\u00f8konomien ikke betyr noe for konjunkturforl\u00f8pet i Norge? Sjokk varierer over tid, men det kan finnes noen felles faktorer fra b\u00e5de verden og regionen.\n\n7 Samvariasjon i norsk \u00f8konomi Kilde: Bj\u00f8rnland (2004)\n\n8 Globalisering og konjunktursykler Hva forklarer disse felles faktorene? Felles sjokk, for eksempel uventede og br\u00e5e endringer i oljepris eller formuespriser (br\u00e5e fall i aksjepriser, boligpriser) Globale spillovers fra forstyrrelser i store \u00f8konomier Korrelert forstyrrelser som skyldes for eksempel en felles politikk \u00d8konomisk teori er ikke entydig om \u00f8kt handel eller finansiell integrasjon f\u00f8rer til mer synkroniserte konjunktursykler. \u00d8kt ettersp\u00f8rsel etter konsum og investering i et land kan bidra til \u00f8kt ettersp\u00f8rsel etter import fra et annet og dermed mer synkroniserte konjunkturer. Men \u00f8kte handel kan ogs\u00e5 bety \u00f8kt spesialisering. Sjokk i forskjellig industri kan bidra til at syklene blir mindre korrelerte.\n\n9 2. Men glem ikke regionen\n\n10 IMF, January 2011: The two-speed recovery continues In advanced economies, activity has moderated less than expected, but growth remains subdued. In many emerging economies, activity remains buoyant, inflation pressures are emerging, and there are now some signs of overheating, driven in part by strong capital inflows.\n\n11 Noen egenskaper ved regionen, men er det felles?\n\n12 Bidrag til konjunktursvingninger Regionale faktorer forklarer mer av fluktuasjonene i BNP i siste periode.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "205eb8ca-1ac6-444c-82fd-35b89d091085"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/listings/stisykkel-med-husky-bergbj%C3%B8rn-fjellservice/198550/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:46Z", "text": "# Stisykkel med husky - Bergbj\u00f8rn Fjellservice\nMed utgangspunkt i Signaldalen har vi mange flotte turer som egner seg for stisykling. For \u00e5 f\u00e5 noen flere kilometer og en st\u00f8rre opplevelse s\u00e5 setter vi en glad husky med trekkline foran sykkelen, som gladelig hjelper til p\u00e5 flatmark og i oppoverbakkene.\n\nVi starter p\u00e5 morgenen fra basen v\u00e5r i Signaldalen med et ferdr\u00e5d, hvor vi g\u00e5r gjennom turen og ser p\u00e5 kartet sammen, for at alle skal f\u00e5 en forst\u00e5else for hvor vi skal. Deretter seler vi opp hundene og setter avg\u00e5rde oppover dalen. Et eksempel p\u00e5 en dagstur som ikke er krevende er opp til Gappo hytta og ned igjen, Mannfjellaksla byr p\u00e5 spektakul\u00e6r stisykling og er ogs\u00e5 et alternativ for de med mer erfaring...  \n  \nMed overnatting:  \nDet er mulig \u00e5 gj\u00f8re samme konseptet med overnatting, men det kreves litt mer utstyr. Vi kan overnatte i hytter, og det finnes flere varianter med utgangspunkt i Signaldalen. Her blir turen fort litt mer krevende og stiller h\u00f8yere krav til deltakerne.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3dcb7dc4-3525-4b3b-8c09-934f70c5325a"}
+{"url": "https://www.lyko.no/nouba/nouba-ug-unconventional-eyeshadow-palett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:02Z", "text": "# Nouba Eyeshadows Palette No.1 Unconventional Glam\n\nBli den f\u00f8rste til \u00e5 vurdere dette produktet\n\n275,-\n\nDen ultimate \u00f8yenskyggepaletten for forf\u00f8reriske \u00f8yne og en sofistikert look.\n\n  - Skygger med kremet, pudret formula og intense fargepigmenter\n  - Naturlige mineraler og ekte perlemor gir fint skimmer\n  - Inneholder sf\u00e6risk pudder som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 blande ulike nyanser og gir dessuten en myk og f\u00f8yelig p\u00e5f\u00f8ring\n  - Mikroniserende pigmenter gir et intensivt og holdbart resultat\n  - Inneholder E-vitamin, en naturlig antioksidant som virker anti-aging\n\n10g\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57311b60-3aa8-4208-b312-2afd88c9a2c6"}
+{"url": "http://www.loxamrental.no/pages/Loxam-Rental-sine-kompressorer-og-boreutstyr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:24Z", "text": "# Kompressorer og boreutstyr\n\nI denne kategorien inng\u00e5r utleiemateriell som borhammer, brekkhammer, fjellboremaskiner, kompressorer og generatorer. Vi skal v\u00e6re v\u00e5re kunders foretrukne leverand\u00f8r p\u00e5 leie av lift og leie av maskiner og utstyr. Ta kontakt med oss og vi finner den beste l\u00f8sningen for den arbeidsoppgaven du skal utf\u00f8re.\n\n### Hilti kombihammer TE80 ATC\n\n2016.02.16\n\nKombihammer med momentkontroll for \u00f8kt brukerbeskyttelse, og vibrasjonsreduksjon for lav vibrasjon og behagelig bruk.\n\n\n\n### Hilti kombihammer TE60 ATC\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c37628a3-23a9-49e2-bc99-291f925983c7"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/produkter/mini-hagesjakkspill/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:24Z", "text": "# Mini hagesjakkspill\n\n  - \n\n| Pris | 780 NOK |\n\nEt sjakkspill med brett i en mellomst\u00f8rrelse som gj\u00f8r det velegnet til b\u00e5de ute- og innebruk og enkelt \u00e5 lagre. Plastbrikkene er i lys beige og svart, og kongeh\u00f8yden er 21 cm.\n\nSjakkbrettet er en duk p\u00e5 90 x 90 cm med felter i svart-hvitt som har hvert er snaut 10 x 10 cm i st\u00f8rrelse. Aller helst kunne feltene gjerne v\u00e6re litt st\u00f8rre for \u00e5 passe maksimalt til brikkene, s\u00e5 lag gjerne brett med feltst\u00f8rrelse 12 - 15 cm hvis dere \u00f8nsker og har anledning. Felter kan males opp p\u00e5 asfalten eller lages i ulike materialer.\n\nEt morsomt sjakkspill ikke minst for barn. Det kommer i en eske med m\u00e5lene 40 x 20 x 28 cm.\n\n|                |                        |\n| -------------- | ---------------------- |\n| Kongeh\u00f8yde     | 205                    |\n| Feltst\u00f8rrelse  | 90                     |\n| Materiale      | plast                  |\n| Sammenleggbart | ja                     |\n| Type           | Sjakkspill / sjakksett |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df305405-dfd3-43c3-b6c2-e946fa154883"}
+{"url": "http://nrksuper.no/super/supernytt/2017/04/20/mer-brak-om-nord-korea/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:25Z", "text": "15\\. april i \u00e5r var det 105 \u00e5r siden Kim Il Sung ble f\u00f8dt. Det ble feiret stort i Nord-Korea.\n\n# Mer br\u00e5k om Nord-Korea\n\nDe siste ukene har det v\u00e6rt mye snakk om Nord-Korea. I p\u00e5sken ble det feiret at det var 105 \u00e5r siden grunnleggeren av landet, Kim Il Sung, ble f\u00f8dt. Det ble feiret med en stor milit\u00e6rparade og testing av nye typer v\u00e5pen.\n\nN\u00e5 er flere ledere i land redde for at Nord-Korea kan angripe andre land i n\u00e6rheten.\n\nNord-Korea er et land hvor det er veldig strenge regler for hva folk f\u00e5r si og\u00a0gj\u00f8re. Derfor er det vanskelig for folk i resten av verden \u00e5 finne ut hva som skjer i der.\n\nDet er ganske vanlig at Nord-Korea og andre viser frem v\u00e5pen og truer med \u00e5 bruke dem, uten at det skjer. Derfor er det ikke s\u00e5 mange i nabolandet S\u00f8r-Korea som blir veldig redde.\n\n**- Jeg er vant med dette, jeg tror ikke det kommer til \u00e5 skje noe n\u00e5 heller, sier 74 \u00e5r gamle Joo Young-Soo.\u00a0**\n\n  - Korea\n  - Koreahalv\u00f8ya\n  - Nord-Korea\n  - S\u00f8r-Korea\n\nAv {{ data.author.name }}\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bed5f049-89e1-4cc8-b585-e50430c52c28"}
+{"url": "http://camslykke.blogspot.com/2015/11/boblepopcorn-shorts.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:02Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 21. november 2015\n\n### Boble(popcorn) shorts\n\nGod morgen, eller formiddag. Her startet dagen kl 7, da ville mini opp. Men siden L\u00f8rdagen er min \"sovedag\" fikk jeg sove til 9. Og det gjorde godt for en mamma som v\u00e6rt v\u00e5ken dr\u00f8yt mange ganger om natten denne uken:)\n\n  \nKom forresten p\u00e5 at jeg ikke har vist dere shortsen jeg strikket til Thea for en liten stund siden. En bobleshort, eller popcorn short om du vil. Bare med min egen vri. At det er av inspirasjon fra popcornshortsen er ikke vanskelig \u00e5 se. Men oppskriften er ikke fulgt, jeg l\u00e5 opp masker etter en oppskrift jeg hadde og diktet s\u00e5 sm\u00e5tt opp derfra:)\u00a0\n\nHer har dere underveis bilder, og resultatet:)\n\n  \n\n\nDet gr\u00e5 garnet fikk ikke bli med likevel, for det ble ikke fint:) hehe\\!\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\nOg jammen passet den p\u00e5 den lille stompen til Theamor, s\u00e5 jeg er forn\u00f8yd:)\n\n  \n10:29           \n\n  - CamsLykke  \n    Cassandra heter jeg, og er gift med verdens beste mann. Og sammen har vi en nydelig liten datter:) I 2012 startet heklegalskapen, og september 2015 startet jeg \u00e5 lage vognpynt og smokkelenker p\u00e5 bestilling. Siden da har det bare ballet p\u00e5 seg, og jeg elsker det\\! Jeg pr\u00f8ver \u00e5 bli flinkere \u00e5 oppdatere her inne, men hovedfokuset er p\u00e5 instagram. S\u00e5 f\u00f8lg meg gjerne der for mange flere oppdateringer og diverse:) @camsheklerier. For bestilling kan dere sende meg en mail p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller ved \u00e5 kontakte meg p\u00e5 instagram:) :)\n\n## Gjester siden 23.11.13:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b793e043-d488-4d0f-9d13-2559c6f05485"}
+{"url": "https://insideflyer.no/forums/threads/bonusfeber-helg-i-amsterdam-se-l%C3%A6r-og-drikk-21-23-november.1716/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:59Z", "text": "    > Folkens,  \n    >   \n    > Som noen sikkert har f\u00e5tt med seg, arrangerer vi f\u00f8rste FTU i Europa helgen 21-23. november.  \n    >   \n    > For de som lurer p\u00e5 hva FTU er, kan man ta en titt p\u00e5 denne artikkelen fra CNBC: http://www.cnbc.com/id/48738310\\#.  \n    >   \n    > P\u00e5 talerlisten finner man store navn som @Fnate, @Randy Petersen og mange fler. Denne Europeiske versjonen skal gj\u00f8re deg ekspert p\u00e5 relevante fly og hotellprogrammer p\u00e5 rette siden av dammen \")  \n    >   \n    > Men siden vi er en god kombo av flyentusiaster i tillegg til bonusfeberister, har jeg lagt p\u00e5 ett meget interessant program p\u00e5 fredag der vi skal bes\u00f8ke KLM og Skyteam. Det blir bes\u00f8k hos KLMs Ops senter, deres hovedkontor og deres interne catering. Vi avslutter dagen med ett meget eksklusivt bes\u00f8k hos Skyteam's hovedkontor i Amsterdam.  \n    >   \n    > Fredags kveld er det velkomstparty p\u00e5 vertshotellet Park Inn Amsterdam Airport.  \n    >   \n    > Resten av programmet for weekenden finner du her: http://ftuniversity.wpengine.com/events/ftu-amsterdam/  \n    >   \n    > Medlemmer av bonusfeber f\u00e5r 50 daler i avslag, s\u00e5 kostnaden for hele helgen er kun 149 daler, inkludert velkomstparty og lunch begge dager og de 15 f\u00f8rste som kj\u00f8per billett, f\u00e5r tilgang til KLM/Flying Blue/Skyteam dagen p\u00e5 fredag, ingen ekstra kost for det.  \n    >   \n    > PS\\! Det er KUN 15 plasser tilgjengelig til KLM/Flying Blue/Skyteam programmet fredag.  \n    >   \n    > Som en ekstra bonus, mottar ALLE som deltar Hyatt Platinum status helt frem til Feb 2016\\!  \n    >   \n    > **Hva er inkludert i 149 daler**  \n    \n     Norfindir, 01. okt 2014 \n    \n    \\#2\n\n3.   \n    \n     PettR, 01. okt 2014 \n    \n    \\#4\n    \n     Flemming Poulsen and tommy777 like this. \n\n5.   \n    \n    > Frister veldig. Vet du n\u00e5r KLM-programmet starter?\n     Bj\u00f8rn Helge, 01. okt 2014 \n    \n    \\#5\n\n6.   \n    \n    > Veldig interessant og garantert kjempe g\u00f8y men t\u00f8r ikkje sp\u00f8r om lov heme....... @\\#^\\*\\!\\!\\!\\!\n     Ruby, 01. okt 2014 \n    \n    \\#6\n    \n     Flemming Poulsen and J\u00f8rgen like this. \n\n7.   \n    \n    > Bj\u00f8rn Helge skrev:: \n     tommy777, 01. okt 2014 \n    \n    \\#9\n\n10.  \n     tommy777, 02. okt 2014 \n    \n    \\#11\n\n12.  \n    \n     Glean ebg, 02. okt 2014 \n    \\#16\n\n17.  \n    \n    > Frister noe j\u00e6vlig \u00e5 brenne litt poeng p\u00e5 denne reisen. Har fri torsdag og fredag den uken, og har funnet mulighet for \u00e5 brenne poeng over dammen.  \n    >   \n    >   \n    > M\u00e5 gruble litt p\u00e5 denne ser jeg... Blir det bra eller veldig bra opplegg?\n     Flight Cancelled, 02. okt 2014 \n    \n    \\#20\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4499de89-af51-4a8e-8429-2720cd0a8977"}
+{"url": "http://docplayer.me/2961520-Hogskolen-i-hedmark-oppdragsrapport-nr-6-2009-ulv-i-skandinavia.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:25:42Z", "text": "5 Tittel: Ulv i Skandinavia: statusrapport for vinteren Forfattere: Petter Wabakken (Avdeling for skog- og utmarksfag, H\u00f8gskolen i Hedmark), \u00c5ke Aronson (Viltskadecenter, Grims\u00f6 forskningsstation, Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU), Thomas H. Str\u00f8mseth (Avdeling for skog- og utmarksfag, H\u00f8gskolen i Hedmark), H\u00e5kan Sand (Grims\u00f6 forskningsstation), Erling Maartmann (Avdeling for skog- og utmarksfag, H\u00f8gskolen i Hedmark), Linn Svensson (Viltskadecenter, Grims\u00f6 forskningsstation, SLU), Ilpo Kojola (Vilt- och fiskeriforskningsinstituttet, Oulu, Finland). Nummer: Utgivelses\u00e5r: 2009 Sider: 51 ISBN: ISSN: X Oppdragsgiver: Norsk institutt for naturforskning (NINA) og Naturv\u00e5rdsverket, Sverige Emneord: Ulv, Skandinavia, bestandsoverv\u00e5king, bestandsst\u00f8rrelse, utbredelse, reproduksjon Sammendrag: M\u00e5lsettingen med bestandsoverv\u00e5kingen av ulv vinteren var \u00e5 utrede antall, utbredelse og ynglinger av flokker, par og andre forekomster av ulv p\u00e5 den skandinaviske halv\u00f8ya, for deretter \u00e5 presentere dette i en felles utarbeidet rapport. I Sverige har l\u00e4nsstyrelsene fra og med hatt ansvaret for registreringer av ulv i de respektive l\u00e4n, mens Viltskadecenter (SLU) har ansvaret for nasjonal kvalitetsikring mht. koordinering, utredning og sammenstilling av l\u00e4nsstyrelsenes ulveregistreringer. Som tidligere har H\u00f8gskolen i Hedmark hatt ansvaret for \u00e5 koordinere og kvalitetssikre kartleggingen av flokker, par og andre stasjon\u00e6re ulver i Norge innenfor rammene av det nasjonale overv\u00e5kingsprogrammet for store rovdyr (NINA), mens Statens naturoppsyn (SNO) har hatt ansvaret for kartlegging av ikke-stasjon\u00e6re dyr. Det er samarbeidet med Finland om felles bestandsoverv\u00e5king av ulveflokker for hele Norden. Et stort antall personer og mange organisasjoner har bidratt med opplysninger om ulveforekomster. De fleste opplysninger har kommet fra l\u00e4nsstyrelser, fylkesmenn, jegere, grunneiere, Svenska Rovdjursf\u00f6reningen, media eller direkte fra tilfeldige observat\u00f8rer. Sammenstillingen bygger hovedsakelig p\u00e5 funn av spor og sporing p\u00e5 sn\u00f8dekket mark, men andre metoder som radiotelemetri og DNA-analyser er ogs\u00e5 brukt. Majoriteten av de rapporterte meldingene om ulv er kvalitetssikret ved hjelp av sporkontroller og sporinger i felt. Alle registrerte ulveforekomster er klassifisert som tilh\u00f8rende \u00e9n av fire kategorier: 1) familiegrupper (flokker), 2) revirmarkerende par, 3) andre stasjon\u00e6re eller 4) andre ulver. Det totale antall ulver i Skandinavia som er presentert i denne rapporten er basert p\u00e5 opplysninger registrert i perioden 1. oktober 2008 til 28. februar Totalantallet er presentert som et intervall der minimumsantallet er basert p\u00e5 opplysninger som er kontrollert i felt av erfarne sporere, mens det i maksimumsantallet ogs\u00e5 er inkludert mer usikre meldinger om ulveforekomster. Svensk sporingsmateriale for kategorien andre ulver er ikke prioritert for fullstendig bearbeidelse, men er i denne rapporten beregnet til totalt ulver. Totalt i Skandinavia ble det ved disse metoder konkludert med minst 213 og maksimalt 252 ulver i vintersesongen Av disse var ulver tilh\u00f8rende 28 familiegrupper og ulver fra revirmarkerende par. Flest ulver ( ) hadde helsvensk tilhold. Vinteren ble det i Norge registrert totalt ulver, hvorav 20 i 3 helnorske familiegrupper, ingen revirmarkerende par, ingen ulver i kategorien andre stasjon\u00e6re og 5-6 dyr i kategorien andre ulver. Dessuten hadde i tillegg 6-9 ulver tilhold b\u00e5de i Sverige og Norge. I 2008 ble 22 valpekull bekreftet f\u00f8dt i helsvenske revir, \u00e8n yngling ble dokumentert i et grenserevir og 3 kull ble p\u00e5vist i Norge. For f\u00f8rste gang p\u00e5 15 \u00e5r kom det nytt genetisk materiale inn i den skandinaviske ulvestammen. To finsk-russiske hannulver var fedre til hvert sitt kull i 2008, ett i Sverige (Galven) og ett i Norge (Kynna). I Finland ble 40 familiegrupper med totalt ulver p\u00e5vist vinteren , hvorav 9 flokker med tilhold p\u00e5 tvers av finskrussisk riksgrense. De resterende 31 flokkene med sammenlagt ulver hadde revir innenfor landets grenser. Alle flokker var utbredt s\u00f8r for tamreinomr\u00e5det, i s\u00f8ndre halvdel av Finland. 3\n\n, Ilpo Kojola (Vilt- och fiskeriforskningsinstituttet, Oulu, Finland).\")\n\n6 4\n7 Title: The wolf in Scandinavia: Status report of the winter. Authors: Petter Wabakken, \u00c5ke Aronson, Thomas H. Str\u00f8mseth, H\u00e5kan Sand, Erling Maartmann, Linn Svensson, Ilpo Kojola Number: Year: 2009 Pages: 51 ISBN: ISSN: X Financed by: Norwegian Institute for Nature Research (NINA) & Swedish Environmental Protection Agency (Naturv\u00e5rdsverket). Keywords: wolf, monitoring, Scandinavia, population size, distribution, reproduction Summary: The wolves in Sweden and Norway are members of a joint Scandinavian wolf population. In a combined Swedish-Norwegian monitoring project wolves on the Scandinavian Peninsula were located and counted during the winter of In Sweden, County administrative boards perform the fieldwork and collection of field data (snow-tracking, DNA-samples), whereas following a contract with the management authorities, the Wildlife Damage Center (VSC) at Grims\u00f6 Research Station was responsible for evaluating and summarizing the results of the wolf monitoring. In Norway, the wolf biologists at Hedmark University College in cooperation with the Norwegian Nature Inspectorate (SNO) were responsible for the monitoring of resident and non-resident wolves, respectively. Furthermore, cooperative wolf pack monitoring has been carried out in Fennoscandia in collaboration with Finland. A large number of volunteers and organizations such as hunting associations in both countries and the Swedish Carnivore Association also report observations and participate in wolf monitoring activities. The estimated number of wolves in Scandinavia is mainly based on long distances of ground tracking on snow, but also by radio-telemetry and DNA-analysis. The estimate was restricted to the period of October 1, 2008 February 28, To guarantee the quality of the reports used, the majority have been checked in the field by the project, or by other personnel with experience of ground tracking wolves on snow. Wolves were classified as 1) family groups (packs), 2) scent-marking pairs, 3) other resident wolves, or 4) other wolves. The results were presented as minimum-maximum numbers where the minimum was exclusively based on field-checked reports, while the maximum also included other reports. A total of wolves were estimated on the Scandinavian Peninsula during the winter. Among these, 28 packs included wolves, and wolves belonged to scentmarking pairs. The majority of the wolves ( ) were located in Sweden. Of the wolves restricted to Norway, 20 were members of 3 packs, none were scent-marking pair members, none were classified as other resident wolves, and 5-6 were classified as other wolves. Areas were utilized on both sides of the national border between Sweden and Norway by 6-9 wolves. Successful reproduction in the spring of 2008 was confirmed in 26 of the Scandinavian wolf territories. Among these, 22 litters were born in Sweden, one litter was born in a transboundary pack, and 3 litters grew up in Norway. For the first time in 15 years, Finnish-Russian immigrants contributed to the genetic variation of the Scandinavian wolf population in That year, two Finnish-Russian male wolves reproduced, one in Sweden (the Galven territory) and one in Norway (the Kynna territory). In Finland, during the winter , a total of wolves in 31 packs were estimated to have exclusively Finnish territories. In addition 40 wolves were pack members within 9 territories across the Finnish-Russian border. 5\n\n\n\n8 6\n\n\n\n9 FORORD P\u00e5 1990-tallet \u00f8kte antall ulver p\u00e5 den skandinaviske halv\u00f8ya fra f\u00e6rre enn 10 dyr til nesten 100 ulver i Deretter \u00f8kte den skandinaviske ulvestammen til ca. 190 dyr vinteren B\u00e5de Sverige og Norge har betydelige utfordringer i forbindelse med forvaltningen av denne felles skandinaviske ulvestammen og konfliktene er mange. P\u00e5 kort sikt er ulovlig avliving betraktet som den st\u00f8rste trusselen mot bestanden. Etter tusen\u00e5rsskiftet har illegal avliving v\u00e6rt viktigste d\u00f8ds\u00e5rsak i ulvestammen, samtidig som omfanget av ulovlig jakt p\u00e5 ulv har \u00f8kt betydelig sammenlignet med 1990-tallet (Liberg m.fl. 2008). Dessuten er den skandinaviske ulvestammen betydelig innavlet (Liberg m.fl. 2005, Bensch m.fl. 2006), noe som gj\u00f8r at innavl kan v\u00e6re det st\u00f8rste langsiktige problemet for bestanden. Begge land har en m\u00e5lsetting om en langsiktig levedyktig ulvebestand, men arten er den eneste av de store rovdyrene som fortsatt er klassifisert som kritisk truet b\u00e5de i Sverige og Norge. P\u00e5 denne bakgrunn har det derfor v\u00e6rt behov for kontinuerlig og detaljert kunnskap om ulvestammens st\u00f8rrelse, utvikling og utbredelse. Da ulvestammen er felles for begge land, er kunnskap basert p\u00e5 en felles koordinert bestandskartlegging av sentral betydning. Med tanke p\u00e5 langsiktig overlevelse av ulv i Norden er et samarbeid med finsk bestandsoverv\u00e5king ogs\u00e5 viktig da ulv har vandringskapasitet til \u00e5 forflytte seg diagonalt lange avstander gjennom alle tre land (Wabakken m.fl. 2007a, 2008b). Basert p\u00e5 felles kriterier for bestandsoverv\u00e5king siden , er denne rapporten nr 11 i sitt slag av en felles \u00e5rlig rapportering om ulvens status i Norden. Oftest er \u00e5rsrapporten utgitt b\u00e5de i en norskspr\u00e5klig og en svenskspr\u00e5klig utgave (Wabakken m.fl. 2008b). Et stort antall personer og organisasjoner har bidratt med opplysninger om ulveforekomst eller deltagelse i feltarbeid. Vi vil takke l\u00e4nsstyrelsene, Statens naturoppsyn (SNO), fylkesmennene, Svenska J\u00e4garef\u00f6rbundet og Svenska Rovdjursf\u00f6reningen for gjennomf\u00f8rt feltarbeid og godt samarbeid. Deler av bestandsoverv\u00e5kingen er utf\u00f8rt med ideell innsats, bla. av studenter ved H\u00f8gskolen i Hedmark, Evenstad. Vi retter en stor takk til disse. Forskningsprosjektet SKANDULV takkes for viktige opplysninger om radiomerkede ulver og svar p\u00e5 DNA-analyser av svenske dyr. \u00d8ystein Flagstad (NINA) takkes for svar p\u00e5 analyser av norske DNA-pr\u00f8ver fra ulv. Vi retter ogs\u00e5 en stor takk til v\u00e5re oppdragsgivere Norsk institutt for naturforskning (NINA), Direktoratet for naturforvaltning (DN), l\u00e4nsstyrelsene og Naturv\u00e5rdsverket i Sverige. Evenstad og Grims\u00f6 8. november 2009 Petter Wabakken \u00c5ke Aronson Thomas H. Str\u00f8mseth (sign.) (sign.) (sign.) H\u00e5kan Sand Erling Maartmann Linn Svensson Ilpo Kojola (sign.) (sign.) (sign.) (sign) 7\n\n... 43 4.3.14. Brattfors (1-2 ulver)... 43 4.3.15. Edsleskog (1-2 ulver)... 43 4.4. ANDRE STASJON\u00c6RE ULVER... 44 4.4.1. Haver\u00f6 (1 ulv)... 44 4.4.2. Voxna (1 ulv)... 44 4.4.3. Gimmen (1 ulv).\")\n\n13 1 BAKGRUNN Ulvestammen i Sverige og Norge tilh\u00f8rer en felles skandinavisk bestand med utbredelse p\u00e5 tvers av riksgrensen. Ulven var nesten utryddet i Skandinavia i perioden , selv om det aldri var helt tomt for meldinger om ulv og ulvespor (Wabakken 1986). I denne 30-\u00e5rs perioden ble det i \u00e9n og samme vinter aldri p\u00e5vist mer enn 10 individer i Skandinavia (Bj\u00e4rvall & Nilsson 1978, Wabakken m.fl. 2001a). Den historiske ulvestammen i Skandinavia d\u00f8de ut i l\u00f8pet av 1960-\u00e5rene (de siste enkeltdyr forsvant trolig p\u00e5 1970-tallet), mens den n\u00e5v\u00e6rende bestanden er av finsk-russisk opprinnelse og etablerte seg i S\u00f8r-Skandinavia p\u00e5 og/eller tidlig p\u00e5 1980-tallet (Wabakken m.fl. 2001a, Vil\u00e0 m.fl. 2003). P\u00e5 1990-tallet \u00f8kte den skandinaviske ulvestammen med ca % i gjennomsnitt pr \u00e5r (Persson m.fl. 1999, Wabakken m.fl. 2001a, Aronson m.fl. 2003) og ved tusen\u00e5rskiftet var bestanden ca. 10-doblet (Wabakken 1999). Totalbestanden i Skandinavia var vinteren p\u00e5 minimum 166 til maksimum 210 dyr (Wabakken m.fl. 2008b). Som den eneste av de fire store rovdyrene bj\u00f8rn, ulv, jerv og gaupe, er ulven fortsatt klassifisert som kritisk truet i b\u00e5de Sverige og Norge. Dessuten er det p\u00e5vist alvorlig innavlsdepresjon i den skandinaviske ulvestammen, som til n\u00e5 har sitt opphav i kun fem finsk-russiske individer (Vil\u00e0 m.fl. 2003, Liberg m.fl. 2005, Bensch m.fl. 2006, Wabakken m.fl. 2008b, denne rapporten). Det er ogs\u00e5 p\u00e5vist betydelig omfang av illegal avliving og dette er vist som viktigste d\u00f8ds\u00e5rsak i bestanden (Liberg m.fl. 2008). P\u00e5 og 1990-tallet var utbredelsen av ulv hovedsakelig konsentrert til de s\u00f8rskandinaviske skogtraktene i vestre halvdel av Sverige i V\u00e4rmlands og Dalarnas l\u00e4n, samt Hedmark fylke i Norge (Wabakken & Maartmann 1997, Persson & Sand 1998, Wabakken m.fl. 2001a). I den siste 10-\u00e5rsperioden er ulvestammens reproduksjonsomr\u00e5de blitt utvidet \u00f8stover og noe s\u00f8rover i Sverige (Wabakken m.fl. 2008b). Elg er det prim\u00e6re byttedyret for ulv i alle unders\u00f8kte revir i utbredelsesomr\u00e5det (Sand m.fl. 2005, 2006a, 2006b, 2007, 2008). I tillegg til nasjonale og internasjonale forpliktelser for begge land har svenske og norske myndigheter i mange \u00e5r hatt en felles tosidig m\u00e5lsetting om \u00e5 1) sikre langsiktig overlevelse av ulven i Skandinavia og 2) begrense konfliktene s\u00e5 mye som mulig. Dette krever en aktiv og kunnskapsbasert forvaltning. Forvaltningen i begge land har s\u00e5ledes behov for en bestandsoverv\u00e5king av ulv som fortl\u00f8pende og regelmessig rapporterer om fellesbestandens utbredelse, st\u00f8rrelse, utvikling, sammensetning og ikke minst reproduksjon. B\u00e5de Riksdagen i Sverige og Stortinget i Norge har vedtatt henholdsvis nasjonale etappem\u00e5l og bestandsm\u00e5l basert p\u00e5 \u00e5rlige antall ynglinger av ulv. Dessuten har Riksdagen 21. oktober 2009 vedtatt en \u00e5rlig \u00f8vre grense for antall ulver i Sverige p\u00e5 210 dyr (Regeringens proposition 2008/09: 210). Feltbasert bestandsoverv\u00e5king av skandinavisk ulv er gjennomf\u00f8rt p\u00e5 tvers av riksgrensen hver vinter siden 1978 (Wabakken m.fl. 2001a). Opprinnelig ble overv\u00e5kingen organisert av viltmyndighetene i respektive land, men i perioden var registreringene p\u00e5 svensk side i st\u00f8rre grad organisert ved ideelle innsatser av foreninger som Svenska J\u00e4garef\u00f6rbundet, F\u00f6reningen V\u00e5ra Rovdjur og Svenska Rovdjursf\u00f6reningen (Wabakken m.fl. 2008b). I \u00e5rene ble organiseringen av de svenske registreringene gjennomf\u00f8rt av Viltskadecenter ved Sveriges Lantbruksuniversitet (SLU) i n\u00e6rt samarbeid med SKANDULV og ideelle foreninger. De sju siste vintrene har l\u00e4nsstyrelsene hatt regionalt ansvar for bestandsoverv\u00e5kingen under nasjonal samordning av Viltskadecenter. P\u00e5 norsk side har fylkeslag fra Norges Jeger- og Fiskerforbund deltatt enkelte \u00e5r, mens regionale myndigheter p\u00e5 kommune- 11\n\n, mens den n\u00e5v\u00e6rende bestanden er av finsk-russisk opprinnelse og etablerte\")\n\n14 og fylkesniv\u00e5 har ogs\u00e5 bidratt, i tillegg til Statens naturoppsyn (SNO). Innenfor reinbeiteomr\u00e5det i Nord-Sverige har samebyene bidratt med registreringer i samarbeid med l\u00e4nsstyrelsene (Wabakken m.fl. 2008b). V\u00e5ren 1998 ble Naturv\u00e5rdsverket i Sverige og Direktoratet for naturforvaltning (DN) i Norge enige om \u00e5 utvikle et felles kortfattet prinsippdokument om forvaltningsstrategier for den felles skandinaviske ulvebestanden. Dette prinsippdokumentet ble undertegnet den 7. september 1998 av direkt\u00f8rene for respektive institusjoner (Lier-Hansen & Annerberg 1998). I dette dokumentet het det bl.a. at det burde utvikles felles rutiner og retningslinjer for gjennomf\u00f8ring av bestandsoverv\u00e5king av ulv i begge land, og at resultatene burde presenteres i en \u00e5rlig felles rapport. H\u00f8gskolen i Hedmark, Evenstad har i 13 \u00e5r (vintrene 1996/ /09) hatt ansvaret for koordinering og kvalitetssikring av bestandsoverv\u00e5kingen av stasjon\u00e6re ulver i Norge. De fire f\u00f8rste sesongene ble dette gjennomf\u00f8rt p\u00e5 oppdrag fra forvaltningen (fylkesmennene, DN), mens de siste ni sesongene er dette gjort p\u00e5 oppdrag for Norsk institutt for naturforskning (NINA) innenfor rammene av det nasjonale overv\u00e5kingsprogrammet for store rovdyr i Norge. I Sverige hadde Viltskadecenter (SLU) ved Grims\u00f6 forskningsstasjon et tilsvarende ansvar de fem vintrene 1997/ /02. De sju neste vintrene (t.o.m ) har de enkelte l\u00e4nstyrelsene hatt ansvaret for bestandsregistrering av ulv i sine respektive l\u00e4n, mens koordinering og kvalitetssikring p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 har v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt av Viltskadecenter (se 3.3.). De siste 11 vintrene 1998/ /2009 har det ogs\u00e5 v\u00e6rt et finsk-skandinavisk samarbeid om \u00e5rlige registreringer av ulveflokker i Norden. P\u00e5 denne bakgrunn presenteres her resultatene fra nordisk bestandsoverv\u00e5king av ulv i en felles utarbeidet norsk versjon av sluttrapporten for vinteren M\u00c5LSETTING I tr\u00e5d med Direktoratet for naturforvaltnings og Naturv\u00e5rdsverkets forskrifter, samt H\u00f8gskolen i Hedmarks kontrakt med NINA, har ulveregistreringene vinteren omfattet ynglinger, familiegrupper, revirmarkerende par og andre forekomster av ulv. I tr\u00e5d med Naturv\u00e5rdsverkets forskrifter og allm\u00e4nna r\u00e5d (NFS 2007:10) blir kategorien andre ulver, det vil si ikke-stasjon\u00e6re ulver eller ulver med uklar status (se ), ikke lenger sammenstilt p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 i Sverige, men er i denne rapporten isteden beregnet (se ). Den prim\u00e6re m\u00e5lsettingen for vinterens bestandsoverv\u00e5king i Skandinavia har s\u00e5ledes v\u00e6rt som f\u00f8lgende: \u00e5 fastsl\u00e5 antall ynglinger og p\u00e5vise i hvilke revir valper ble f\u00f8dt i \u00e5 kartlegge antall og utbredelse av flokker, par og andre stasjon\u00e6re ulver for vinteren \u00e5 utrede antall individer i respektive familiegrupper og beregne det totale minimum - maksimum antall stasjon\u00e6re ulver for vinteren \u00e5 oppsummere antall og utbredelse av valpekull i 2009 som forel\u00f8pig er kjent. 12\n\n. I dette dokumentet het det bl.a. at det burde utvikles felles rutiner og retningslinjer for gjennomf\u00f8ring av bestandsoverv\u00e5king av ulv i begge land, og at resultatene burde presenteres i en \u00e5rlig felles rapport.\")\n\n15 I tillegg har m\u00e5lsettingen for den felles koordinerte skandinaviske bestandsoverv\u00e5kingen ogs\u00e5 v\u00e6rt \u00e5 gjennomf\u00f8re f\u00f8lgende: \u00e5 beregne det totale minimum - maksimum antall ulver i Skandinavia for vinteren \u00e5 presentere et felles nordisk kart som viser antall og utbredelsen av ulveflokker i Norge, Sverige og Finland for vinteren \u00e5 gi en forel\u00f8pig vurdering av antall forventede ynglinger av ulv i Skandinavia i METODIKK 3.1. GENERELT Feltarbeidet er hovedsakelig utf\u00f8rt vinterstid og er basert p\u00e5 sporing av ulv p\u00e5 sn\u00f8, men b\u00e5de radiotelemetri (GPS-halsband p\u00e5 ulv) og DNA-analyser av innsamlet materiale (ekskrementer, vev, blod og h\u00e5r) utgjorde viktige kompletterende metoder. Nye valpekull ble ogs\u00e5 i noen tilfeller dokumentert p\u00e5 sommeren eller om h\u00f8sten. I Norge er opplysninger fra Direktoratet for naturforvaltnings (DNs) database Rovbase benyttet for supplerende kunnskap om forekomst av ulv, spesielt mht. ulver som ikke ble registrert i flokker eller par. I Sverige ble opplysninger fra Naturv\u00e5rdsverkets database Rovdjursforum brukt under bearbeidelsen av bestandsstatus for alle kategorier ulver. Rapporten gir ikke et \u00f8yeblikksbilde av bestandsstatus, men er en sammenstilling av hele vinterens observasjoner. Tidligere rapporter er tilgjengelige p\u00e5 H\u00f8gskolen i Hedmarks hjemmeside (www.hihm.no), SKANDULV s hjemmeside (http://skandulv.nina.no) og p\u00e5 Viltskadecenters (SLU) hjemmeside (www.viltskadecenter.se) TIDSRAMMER Registrering av ulvemeldinger skjer fortl\u00f8pende i hele sn\u00f8perioden, men viktige meldinger innsamles og registreres ogs\u00e5 til andre tider av \u00e5ret. For eksempel ble flere ynglinger dokumentert allerede p\u00e5 barmark om sommeren. Beregning av det totale antall ulver i Skandinavia og de respektive land er begrenset til opplysninger fra perioden 1. oktober februar Etter februar er det betydelig vanskeligere \u00e5 skille individer fra hverandre fordi mange av ungulvene (\\<1 \u00e5r) f\u00f8dt \u00e5ret f\u00f8r utvandrer fra sine oppvekstrevir sist i sporsn\u00f8perioden i mars og april (Gese & Mech 1991). Denne utvandringen medf\u00f8rer \u00f8kt risiko for at ett og samme individ kan telles mer enn en gang. For (stasjon\u00e6re) familiegrupper og revirmarkerende par er kjent status p\u00e5 den siste sporsn\u00f8en i mars-april ogs\u00e5 presentert, dvs. status for potensielt reproduktive par i\n\n og DNA-analyser av innsamlet materiale (ekskrementer, vev,\")\n\n16 3.3. ORGANISERING OG EVALUERING Gjennom flere \u00e5r har felles koordinert bestandsoverv\u00e5king av ulv i Sverige og Norge ikke bare v\u00e6rt et samarbeid mellom landene, men ogs\u00e5 mellom ulike myndigheter, institusjoner og organisasjoner i begge land. Det har v\u00e6rt et hovedprinsipp \u00e5 gjennomf\u00f8re bestandsoverv\u00e5kingen med felles metoder og kriterier for vurdering, inkludert felles gjennomgang og presentasjon av resultater. En annen viktig hj\u00f8rnestein i den felles bestandsoverv\u00e5kingen har v\u00e6rt kvalitetssikringen, der nettopp samordning og koordinering har v\u00e6rt \u00e9n viktig del, mens den andre viktige delen har v\u00e6rt felles granskning, kontroll og vurdering av ulvemeldinger (Aronson m.fl. 2000, Wabakken m.fl. 2004b). Likevel savnes fortsatt felles tidsfrister for \u00e5rlig rapportering av ulvens status i de to land (Wabakken m.fl. 2004b, 2008b). Institusjonen for molekyl\u00e6r biologi ved Lunds Universitet i Sverige har bidratt med DNA-analyser for \u00e5 p\u00e5vise individer, kj\u00f8nn og reproduksjon av svenske ulver etter metoder beskrevet av SKANDULV (Liberg m.fl. 2005, Bensch m.fl. 2006). Tilsvarende har NINA i samarbeid med Uppsala Universitet bidratt med DNA-analyser for \u00e5 p\u00e5vise individer, kj\u00f8nn og yngling av norske ulver etter metoder beskrevet av Flagstad m.fl. (2009) Fra og med sesongen har det i Sverige v\u00e6rt endrede forutsetninger og ny organisering av bestandsoverv\u00e5kingen av store rovdyr, inklusivt ulv. Bakgrunnen for dette er proposisjonen Sammenh\u00e5llen rovdjurspolitik (prop. 2000/01:57), som ble vedtatt av riksdagen i mars 2001 (protokoll 88, 4 ), og Viltskadeforordningen (2001:724), samt Naturv\u00e5rdsverkets forskrifter (NSF 2007:10) som regulerer registreringsarbeidet i detalj. L\u00e4nsstyrelsene har n\u00e5 ansvaret for inventeringene av store rovdyr og konge\u00f8rn i de respektive l\u00e4n, mens Viltskadecenter (SLU) har ansvar for den nasjonale kvalitetsikringen i form av koordinering, utredning og sammenstilling av l\u00e4nsstyrelsenes ulveregistreringer. I reindriftsomr\u00e5dene i Nord-Sverige har registreringene v\u00e6rt utf\u00f8rt av samebyene og l\u00e4nsstyrelsene i fellesskap. Fra og med sesongen har utredning og sammenstilling p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 i Sverige kun omfattet stasjon\u00e6re forekomster av ulv. I denne \u00e5rsrapporten er derfor kategorien andre ulver, som oftest best\u00e5r av streifende, yngre ulver (eller ulver med uklar status), ikke evaluert basert p\u00e5 feltdata i Sverige. Antall individer i denne kategorien ulver i vinterens svenske delbestand er likevel fors\u00f8kt beregnet basert p\u00e5 tidligere feltbaserte data. Dette ble gjort for \u00e5 presentere en totalsum for antall ulver i Sverige og Skandinavia, vinteren (se , Tabell 1). Hovedakt\u00f8rene i norsk del av bestandsoverv\u00e5kingen har denne vinteren v\u00e6rt Direktoratet for naturforvaltning v/statens naturoppsyn (SNO), H\u00f8gskolen i Hedmark, Det skandinaviske ulveforskningsprosjektet (SKANDULV), Norsk institutt for naturforskning (NINA) og Fylkesmennene. I tillegg har en rekke enkeltpersoner uten tilknytning til myndigheter eller organisasjoner bidratt med opplysninger og feltarbeid. Som tidligere \u00e5r har Ilpo Kojola ved Vilt- og fiskeriforskningsinstituttet i Oulu v\u00e6rt ansvarlig for sammenstilling og rapportering av familiegrupper av ulv i Finland vinteren\n\n\n\n17 3.4. UTDANNING AV FELTPERSONELL For \u00e5 heve kompetansen til personer som utf\u00f8rer sporing og registrering av ulv, har spesialkurs blitt gjennomf\u00f8rt med de samme instrukt\u00f8rene. I tr\u00e5d med Naturv\u00e5rsverkets forskrifter er det i Sverige et krav at personer som l\u00e4nsstyrelsene benytter i bestandsregistrering av store rovdyr skal ha gjennomg\u00e5tt relevant utdannelse. Ved kursene er det gjennomg\u00e5tt teknikker for ulvesporing og tolkning av ulvespor b\u00e5de i teori og praksis (Aronson & Eriksson 1992), i tillegg til hvordan utf\u00f8rt feltarbeid dokumenteres. M\u00e5lsettingen har v\u00e6rt \u00e5 \u00f8ke kvaliteten i bestandsoverv\u00e5kingen ved \u00e5 f\u00e5 vurderinger og dokumentasjon i felt s\u00e5 enhetlige og sammenlignbare som mulig DEFINISJONER For \u00e5 unng\u00e5 misforst\u00e5elser p\u00e5 grunn av uklar terminologi er det nedenfor definert ulike ord og uttrykk som vanligvis brukes for \u00e5 skille mellom ulike kategorier av dyr i en ulvebestand Spesielle termer Revirmarkeringer To typer revirmarkeringer av ulv er registrert p\u00e5 sn\u00f8dekket mark: 1) urinering med l\u00f8ftet bein og 2) skrapemarkering med labbene i bakken. Revir eller territorium Et avgrenset omr\u00e5de som revirmarkeres av en stasjon\u00e6r enslig ulv, et revirmarkerende par eller lederparet i familiegruppe av ulv (se ). Territorium og revir er brukt synonymt i teksten. Blod i urin For potensielt reproduktive ulvetisper kan blod i urinen (eller i leier) i det enkelte revir bli funnet p\u00e5 sn\u00f8 i en periode p\u00e5 opp til 13 \u00bd uker fra midten av desember til midten av mars (Aronson m.fl. 2000, 2009, Str\u00f8mseth m.fl. 2009). Blod i urin hos tisper og l\u00f8peblod er brukt synonymt i teksten. Yngling Med yngling menes reproduksjon, dvs. at valper med sikkerhet er f\u00f8dt. Ulvetisper f\u00f8der unger maksimalt en gang i \u00e5ret, og i Skandinavia skjer dette i i siste halvdel av april eller i mai (Alfred\u00e9en 2006). En viktig del av bestandsoverv\u00e5kingen har v\u00e6rt \u00e5 dokumentere i hvilke revir yngling skjedde v\u00e5ren 2008, det vil si \u00e5 avgj\u00f8re i hvilke revir det var \u00e5rsvalper vinteren Vi har ogs\u00e5 gitt en forel\u00f8pig oversikt over bekreftede ynglinger i 2009 (Appendiks 1). Dessuten har vi gitt en forel\u00f8pig vurdering av antall familiegrupper med \u00e5rsvalper som kan forventes i Skandinavia vinteren F\u00f8lgende kriterier, eller kombinasjoner av disse, er brukt som bekreftelse p\u00e5 yngling: - Feltpersonell med erfaring har gjort syns- eller lydobservasjon av \u00e5rsvalper. - Bed\u00f8velse og unders\u00f8kelse av \u00e5rsvalper under radiomerking p\u00e5f\u00f8lgende vinter. - Vinteren bestod den aktuelle flokken av minst fem dyr eller flere individer enn vinteren f\u00f8r. 15\n\n\n\n18 - GPS-merkede ledertispers posisjoner og aktivitetsm\u00f8nster om v\u00e5ren, sommeren og h\u00f8sten. - Bekreftelse i felt av hi eller rendezvouzplass kombinert med DNA-analyser av valpeekskrementer Kategorier av ulver Bestandsstatus for ulv i Skandinavia er presentert som det totale antall individer, men er ogs\u00e5 oppdelt i fire kategorier av ulver, definert som f\u00f8lgende: Familiegrupper (kategori 1) Med familiegruppe menes en ulveflokk, dvs. minst tre dyr, som beveger seg innenfor et revir og hvor minst \u00e9n av dem revirmarkerer regelmessig. Oftest inkluderer flokken et lederpar (se neste avsnitt). Hvis mulig skal l\u00f8peblod i tispas urin v\u00e6re registrert. Yngling i reviret er dokumentert i minst ett av de siste \u00e5rene. I de fleste tilfeller best\u00e5r familiegruppen av et foreldrepar med \u00e5rsvalper. Flokken kan ogs\u00e5 inneholde avkom fra tidligere kull, og i spesielle tilfeller muligens ogs\u00e5 ubeslektet ulv. Om et av lederdyrene forulykker eller forsvinner, regnes flokken fortsatt som en familiegruppe. Lederpar Et lederpar (tidligere kalt alfapar) er to stasjon\u00e6re, regelmessig revirmarkerende ulver av ulikt kj\u00f8nn som er dominante medlemmer av en flokk. Normalt er det lederparet som reproduserer i flokken. Lederpar vil i de fleste tilfeller v\u00e6re synonymt med foreldrepar i teksten. Revirmarkerende par (kategori 2) Et revirmarkerende par er definert som to stasjon\u00e6re ulver av ulikt kj\u00f8nn som regelmessig revirmarkerer sammen, med tilhold innen et begrenset omr\u00e5de. Til forskjell fra et lederpar er de ikke medlemmer av en flokk. L\u00f8peblod i tispas urin b\u00f8r helst v\u00e6re registrert. Begrepet stasjon\u00e6rt par er i teksten brukt synonymt med revirmarkerende par. Andre stasjon\u00e6re ulver (kategori 3) Med andre stasjon\u00e6re ulver menes i de fleste tilfeller enslige ulver som revirmarkerer regelmessig. Hvis posisjoner fra en radiomerket ulv viser at den har oppholdt seg innenfor et begrenset omr\u00e5de i minst tre sammenhengende m\u00e5neder, inklusivt deler av vinterens registreringsperiode, klassifiseres ulven som stasjon\u00e6r uten at kriteriene ovenfor trenger \u00e5 v\u00e6re oppfylt. Ogs\u00e5 rester av en familiegruppe kan klassifiseres som andre stasjon\u00e6re ulver, f.eks. valper uten foreldre (Wabakken m.fl. 2004a) eller \u00e9n av foreldrene sammen med \u00e9n valp (Wabakken m.fl. 2004a). Andre ulver (kategori 4) Ulver som ikke oppfylte kravene til noen av de ovenfor nevnte kategorier ble klassifisert som andre ulver. Blant disse kan det s\u00e5ledes v\u00e6re ulver som egentlig var stasjon\u00e6re, men der kriteriene for en slik klassifikasjon ikke var oppfylt p\u00e5 grunn av f.eks. for f\u00e5 observasjoner eller for lite sporing p\u00e5 sn\u00f8. De fleste ulvene i denne kategorien bestod sannsynligvis av unge, nylig utvandrede individer som forel\u00f8pig ikke hadde etablert seg i eget fast revir. 16\n\n. Hvis mulig skal l\u00f8peblod i tispas urin v\u00e6re registrert. Yngling i reviret er dokumentert i minst ett av de siste \u00e5rene.\")\n\n19 4 RESULTATER 4.1. SAMMENDRAG Bestandsstatus vinteren (oktober-februar) Vintersesongen , ble det i Sverige og Norge registrert totalt stasjon\u00e6re ulver, fordelt p\u00e5 28 familiegrupper med til sammen individer, revirmarkerende par (24-30 ulver) og 9-11 enslig stasjon\u00e6re dyr. Yngling i 2008 ble p\u00e5vist i 26 av de 28 familiegruppene (Figur 1, 2 & 4, Tabell 1 & 2, Appendiks 1). Av de 26 valpekullene i Skandinavia i 2008 ble 14 f\u00f8dt i revir med tilhold kun av et revirmarkerende par f\u00f8r yngling, mens de resterende 12 kullene ble f\u00f8dt i allerede eksisterende familiegrupper, hvorav 11 ogs\u00e5 hadde ynglet i 2007 (Wabakken m.fl. 2008b). Av de stasjon\u00e6re ulvene hadde individer tilhold i Sverige, 6-9 hadde tilhold p\u00e5 tvers av riksgrensen, mens 20 individer oppholdt seg kun i Norge (Tabell 1, Appendiks 1). \u00c9n familiegruppe hadde revir p\u00e5 begge sider av riksgrensen og et valpekull ble p\u00e5vist i dette reviret (Figur 1, 2 & 4, Tabell 2, Appendiks 1). I alle de tre familiegruppene med fullstendig tilhold i Norge ble det dokumentert valpekull i 2008, i motsetning til i 2007, da ingen yngling av ulv ble p\u00e5vist i Norge (Wabakken m.fl. 2008b). P\u00e5 sporsn\u00f8en vinteren ble det i tillegg til nevnte flokker registrert revirmarkerende par p\u00e5 den skandinaviske halv\u00f8ya. Av de revirene med ulvepar hadde 3-4 av disse ogs\u00e5 par i forrige registreringssesong, 3-4 par hadde tilhold i revir som vinteren f\u00f8r hadde familiegrupper, mens ett av revirene hadde vinteren f\u00f8r et revirmarkerende par eller en liten familiegruppe og 4-6 par var nyetablerte (Wabakken m.fl. 2008b, Figur 1 & 2, Tabell 2, Appendiks 1). Av vinterens ulvepar hadde ingen tilhold bare i Norge, 1-2 par hadde tilhold p\u00e5 tvers av riksgrensen (Juvberget, Rotna) og de resterende parene hadde tilhold kun i Sverige (Figur 1 & 2, Tabell 2, Appendiks 1). N\u00e5r det gjaldt stasjon\u00e6re ulver som ikke hadde tilhold i flokker eller par, ble 9-11 slike dyr klassifisert som andre stasjon\u00e6re ulver i Skandinavia vinteren , alle i Sverige (Tabell 1, Appendiks 1). I Norge kunne ytterligere 5-6 dyr klassifiseres til kategorien andre ulver (Tabell 1, Appendiks 1). N\u00e5r det gjaldt kategorien andre ulver i Sverige vinteren , er noen av dem omtalt i teksten (Appendiks 1), men det totale antallet av slike ulver i Sverige er beregnet, da svensk feltmateriale fra utenfor tamreinomr\u00e5det ikke er bearbeidet p\u00e5 samme m\u00e5te som i Norge (Tabell 1, se 3.3 & 4.1.2). Oppsummert ble det under feltarbeidet vinteren p\u00e5vist totalt ulver i Norge og totalt 6-9 dyr med tilhold p\u00e5 begge sider av riksgrensen (Tabell 1, Appendiks 1). Antall ulver i Sverige og Skandinavia totalt inkluderer et beregnet antall av kategorien andre ulver i Sverige for vinteren (se & Tabell 1). 17\n\n og 9-11 enslig stasjon\u00e6re dyr. Yngling i 2008 ble p\u00e5vist i 26 av de 28 familiegruppene (Figur 1, 2 & 4, Tabell 1 & 2, Appendiks 1).\")\n\n20 Figur 1. Utbredelsen av ulveflokker og revirmarkerende ulvepar i Skandinavia i perioden 1. oktober februar Tall i figuren er i samsvar med nr. i Appendiks 1. - The distribution of wolf pack and scent-marking wolf pairs that have been recorded during October through February in The numbers shown correspond to the area numbers given in Appendix 1. 18\n\n\n Ulv i Norge Tekst og illustrasjoner av Christoffer Varting Student ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, Digital Media Produksjon Innledning I denne oppgaven har jeg valgt \u00e5 skrive om gr\u00e5ulven som befinner seg i Norge.\n Protokoll fra fellesm\u00f8te i rovviltnemndene i region 4 og region 5 16. september 2016 Tid og sted: Kl. 10:00-11:35, Statens hus, Hamar. Til stede: Fra nemnda i region 4: Andreas Lervik, \u00d8yvind Solum, Sunniva\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ad0de1e-56e0-4ae1-963e-49ee63c02ad1"}
+{"url": "https://vindheim.wordpress.com/2012/04/15/de-gronne-fosser-fram/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:31Z", "text": "## De Gr\u00f8nne fosser\u00a0fram\n\n\n\nMDG-ere samlet til det st\u00f8rste landsm\u00f8tet i partiets historie\n\n\u00c5rets landsm\u00f8te i Milj\u00f8partiet De Gr\u00f8nne er avsluttet. Med 137 stemmeberettigede delegater tilstede har det v\u00e6rt det st\u00f8rste i partiets historie, og det f\u00f8rste der man har lagt fram en meningsm\u00e5ling som gir oss plass p\u00e5 Stortinget. Det er derfor ikke s\u00e5 underlig at TV2 hevder at m\u00f8tet var preget av hallelujastemning.\n\nMDG har v\u00e6rt inne i en voldsom vekstperiode i flere \u00e5r,og tok etter fjor\u00e5rets lokalvalg plass i en lang rekke nye kommunestyrer. Stemmeandelen p\u00e5 landsbasis endte p\u00e5 1,3 %, dobbelt s\u00e5 mye som den tidligere rekorden p\u00e5 0,6%. Veksten gir seg uttrykk i et stort antall nye medlemmer, mange med fortid i andre politiske partier.\n\n\n\nLandsm\u00f8tet fikk ogs\u00e5 tid til \u00e5 markere seg p\u00e5 Torgalmenningen sammen med Besteforeldernes klimaaksjon\n\nUlike bakgrunner til tross var enigheten om de politiske m\u00e5l stor. Bente Bakke, som har \u00e5tte \u00e5rs fartstid bak seg som milj\u00f8-politisk talsperson for H\u00f8yres stortings-gruppe fortalte landsm\u00f8tet at hun f\u00f8lte hun var kommet hjem. Bj\u00f8rn \u00d8kern med fortid i s\u00e5vel Greenpeace som partiet R\u00f8dt hevdet det samme.\n\nN\u00e5 har ikke de mange nye medlemmene f\u00f8rt til noen grunnleggende endringer i partiet. Som deltaker p\u00e5 de fleste av MDGs landsm\u00f8ter til n\u00e5, kunne jeg derfor registrere at det meste av landsm\u00f8tets tid som vanlig gikk med til organisatorisk navlegransking. Bente Bakke kunne nok anbefale at vi skulle normalisere oss ved \u00e5 velge en leder i stedet for v\u00e5re to dyktige talspersoner Hannah Marcussen og Harald Nissen, men som vanlig (dette kommer opp hvert eneste \u00e5r) ville landsm\u00f8teflertallet beholde strukturen med to talspersoner. Det er nemlig et poeng for flertallet \u00e5 demonstrere v\u00e5r visjon av et mindre hierarkisk og kj\u00f8nns-segregert samfunn.\n\nOg nok kunne forsamlingen juble over at dette var det st\u00f8rste landsm\u00f8tet i partiets historie, men man satte straks igang med \u00e5 endre reglene for valg av delegater slik at framtidige landsm\u00f8ter ikke skal sluke for stor del av partiets ressurser.\n\nVi tar nemlig sikte p\u00e5 \u00e5 fortsette veksten. En meningsm\u00e5ling partiet hadde bestilt fra InFact tyder\u00a0 p\u00e5 at vi har reelle muligheter til \u00e5 innta iallfall \u00e9n plass p\u00e5 Stortinget neste h\u00f8st. M\u00e5lsettinga er enda h\u00f8yere: vi h\u00e5per \u00e5 bryte den magiske grensa p\u00e5 4%. Skulle dette skje ville vi ikke bare passere R\u00f8dt og de andre sm\u00e5partiene; vi ville ogs\u00e5 m\u00e5tte gj\u00f8re store innhogg i velgermassen til de n\u00e6rmeste naboene; Venstre og SV. Valgforskeren Frank Aarebrot pekte p\u00e5 at vi m\u00e5 understreke disse to partienes binding til sine respektive regjeringspartnere for \u00e5 kunne oppn\u00e5 dette.\n\nSj\u00f8l m\u00e5tte jeg forlate landsm\u00f8tet f\u00f8r de politiske uttalelsene ble vedtatt, men jeg registrerer at landsm\u00f8tet har behandlet en klimahandlingsplan og vedtatt resolusjoner om bytog i Bergen, fjerning av moms p\u00e5 gjenbruksvarer og redusert oljeutvinning.\n\nAldri har MDGs landsm\u00f8tedelegater hatt st\u00f8rre grunn til \u00e5 skilles med forn\u00f8yde smil om munnen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "604964d2-d674-48cd-8eb4-ed99b8509554"}
+{"url": "http://diegorguez.com/bilder-3555/gutt-spanked-av-sster-1681.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:25Z", "text": "Har du glemt passordet? Vi ble fullstendig i panikk og dro derfor til min mor for \u00e5 avvente hva som ville skje. Bromlina28 Feb Skill mellom flere navn med komma. Bilder av omsk\u00e5ret og uomsk\u00e5ret. Nervene er der, men de har snakket mye om det, og hun f\u00f8ler seg trygg. Lenge siden jeg har blogga, vurderer litt om jeg skal begynne igjenn. F\u00f8rste helga meg og Lill-Hege. Friheten og demokratiet kan forsvinne like fort som det kom, demokratiet kan ogs\u00e5 utnyttes og misbrukes dersom vi ingen kontroll har og stoler for mye p\u00e5 at de som tar ledelsen alltid vil oss vel.\n\nLederen garanterte oss at barna ikke kom til \u00e5 bli fratatt oss og vi bare skulle trygt komme hjem igjen.\n\n## Topp asiatiske sexy jenter\n\nSer litt r\u00f8dt ut egentlig. Ig\u00e5r fikk jeg pakke i posten: Tilig opp i morgen p\u00e5 jobb. Det tok politiet 6 mnd f\u00f8r de tok ham inn til avh\u00f8r, men jeg mener at hadde de v\u00e6rt s\u00e5 bekymret som barnevernet skulle ha det til s\u00e5 ville det jo ha v\u00e6rt en interesse i \u00e5 avh\u00f8re ham samme dagen??\n\nWhen she saw me all naked she began to cry and tried to run down the stairs. Karmosin \u00a0 Denne historien viser nok en gang barnevernets organiserte feil og overgrep. 18x jenter gratis. Det er akkurat det folk ikke skj\u00f8nner, sier Ida.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f2e20c2-3437-42e5-b8c4-42ed20a7e700"}
+{"url": "http://tankekjor.blogg.no/1335350694_trening_gir_styrke.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:19Z", "text": "## Trening gir styrke\n\nEn av de viktigste behandlingsmetodene for Bipolare er trening. For meg som er f\u0159dt lat er dette en vanskelig del.\n\nN\u013ar jeg er deprimert er det VELDIG vanskelig \u013a trene. Da f\u0159les kroppen veldig tung og jeg har ikke lyst til \u013a gj\u0159re noe som helst.\n\nN\u013ar jeg har kommet meg bittelitt opp av h\u0159let begynner jeg allikevel s\u013a sm\u013att \u013a trene litt. Hver gang f\u013ar jeg et sinnsykt energiboost som hjelper meg masse i hverdagen. S\u013a holder jeg p\u013a med trening en god stund f\u0159r jeg blir for opptatt med ett eller annet og derfra g\u013ar det bare nedover med psyken. Jeg ser en sammenheng med tening og psyke og jeg vet at det er megaviktig\\!\n\nDet er like g\u0159y hver eneste gang jeg gj\u0159r oppdagelsen om at; hey\\! Det er faktisk g\u0159y \u013a trene (timer i sal/spinning).\n\nHele treningsbiten er en forvirrende sirkel for meg. Hadde jeg bare klart \u013a trene jevnlig.. DET er mitt nye m\u013al. Kanskje dette lille her blir drivkraften og motivasjonen min fremover?\n\n  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67099021-5784-4496-94d0-da7623bb2a2c"}
+{"url": "http://www.klikk.no/produkthjemmesider/herogna/tar-kjaerlighets-permisjon-3242751", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:36Z", "text": "# Tar kj\u00e6rlighets-permisjon\n\n### Jennifer Aniston vil sette av ett \u00e5r til Justin Theroux.\n\n\n\n  Knut Henning Adamsen  \n\nPublisert 06.07.11  Oppdatert 06.07.11 \n\n\n\nJennifer Aniston (42) planlegger \u00e5 ta seg ett \u00e5rs pause fra filmjobbingen. I stedet skal hun vie seg fullt og helt til \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6reste, skriver magasinet US Weekly if\u00f8lge Daily Mail.\n\n**\u00abHorrible Bosses\u00bb-stjernen, som blir \u00e5 se i hele tre filmer i \u00e5r, tar seg med dette en velfortjent pause fra Hollywood-livet og satser i stedet p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 funke med sin nye venn, Justin Theroux.**\n\n\\- Det eneste som st\u00e5r p\u00e5 timeplanen hennes etter at promoveringen av \u00abWanderlust\u00bb er unnagjort f\u00f8r jul, er \u00abThe Goree Girls\u00bb - et filmprosjekt om kvinnelige innsatte som gj\u00f8r soningstiden lettere med sang, sier en kilde til magasinet\n\n**Aniston skal v\u00e6re mer enn interessert i \u00e5 f\u00e5 med seg Justin p\u00e5 videreutviklingen av manuset. Den eksentriske multikunstneren har tidligere hatt labbene sine p\u00e5 Tropic Thunder og Iron Man 2**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "800218e9-ff90-4467-8e9e-f068ae9392cc"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/avtale_norcap/id2543923/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:00:24Z", "text": "# Utenriksdepartementet inng\u00e5r ny tre\u00e5rig samarbeidsavtale med Norcap\n\nNyhet | Dato: 17.03.2017  | Utenriksdepartementet \n\nNorge st\u00f8tter innsats i humanit\u00e6re kriser verden over med b\u00e5de midler og personell. \u2013 Det er viktig \u00e5 sikre rask og effektiv tilgang p\u00e5 kompetente og erfarne hjelpearbeidere n\u00e5r kriser rammer, sier utenriksminister B\u00f8rge Brende.\n\nI dag inng\u00e5r Utenriksdepartementet en ny tre\u00e5rig avtale p\u00e5 76 millioner kroner \u00e5rlig med Flyktninghjelpens beredskapsstyrke Norcap. Styrken best\u00e5r av 900 personer fra Norge og en rekke andre land med spesialkompetanse tilpasset FN og andre internasjonale organisasjoners behov, som p\u00e5 kort varsel kan rykke ut for \u00e5 bist\u00e5 i humanit\u00e6re kriser.\n\n\n\n\\- Gjennom denne avtalen bidrar Utenriksdepartementet til \u00e5 styrke det internasjonale humanit\u00e6re systemets evne til \u00e5 h\u00e5ndtere store humanit\u00e6re kriser, som krisen i Syria og sultkatastrofene i Afrika og i Jemen. Jeg har selv m\u00f8tt personell utsendt via Norcap i akutte kriser og sett hvilket viktig arbeid de utf\u00f8rer, sier Brende.\n\nAvtalen gjelder for perioden 2017-2019 og er en videref\u00f8ring av en tidligere tre\u00e5rig avtale. I tillegg kan det gis st\u00f8tte i forbindelse med nye, akutte humanit\u00e6re kriser. I 2016 finansierte Utenriksdepartementet utsendelse av 257 Norcap-eksperter til 62 land.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f695c400-b41a-4af1-9410-9f040713a880"}
+{"url": "https://www.dustin.no/product/5010794418/sl-1000tw-gold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:58Z", "text": "# Casio SL-1000TW Gold\n\n## Produktinformasjon\n\nDenne lommekalkulatoren har mange praktiske funksjoner som momsberegning og hurtigkorrekturtast, men er f\u00f8rst og fremst fascinerende p\u00e5 grunn av sin eksklusive utforming: Med den elegante og spesielt stilige lommekalkulatoren SL-1000TW kan du v\u00e6re stilbevisst n\u00e5r du er p\u00e5 farten og foretar raske beregninger.  \n  \n**Generelle data:**  \n\nBIG LC-skjerm med 10 posisjoner  \n\nSolcelle-/batteridrift  \n\nElegante designhus (svart, gylden, r\u00f8dt, hvit)  \n\nPlastikktaster  \nRollover-tast  \n\nBatteri: 1 x LR54  \n  \n**Funksjoner:**  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1fae7a3-69f8-4112-87ac-bb065f136431"}
+{"url": "http://www.villagreve.com/2010/02/lyst-pa-et-lite-tips.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:04Z", "text": "l\u00f8rdag 27. februar 2010\n\n## Lyst p\u00e5 et lite tips?\n\n  \n\nJeg m\u00e5 si at jeg synes ikke de store pakkene med vaskepulver er hverken fine \u00e5 se p\u00e5 eller s\u00e6rlig praktiske \u00e5 helle av.\u00a0 Sikkert flere som er enig der?\n\n  \n\nDa var Ikea god \u00e5 ha\n\n  \n\n\n  \nM\u00e5leskjeer i rustfritt st\u00e5l, krukke og selvlagde merkelapper for \"lyst\" og \"kul\u00f8rt\" t\u00f8y.\n\n  \n\n\n\n\n\n\nHa en vaskefri l\u00f8rdag\u00a0 \u2665\n\n  \n\n\n#### 9 kommentarer:\n\n1.  .jpg)\n    \n    Anette (Hvit Romantikk)27. februar 2010 kl. 15:56\n    \n    Flott tips \\! \u2665  \n      \n    Ha en fin l\u00f8rdag \\! :)  \n      \n    Klem Anette\n    \n2.  \n    \n    Karinaen27. februar 2010 kl. 15:59\n    \n    Det ble veldig stilig :) M\u00e5 se om jeg finner noen fine glass her oppe som kan brukes til det der.. :)  \n      \n    God l\u00f8rdag :)  \n      \n    Klem Karina\n    \n3.  \n    \n    Lunalu27. februar 2010 kl. 16:24\n    \n    S\u00e5 fint tips\\!  \n    Klem fra Lunalu\n    \n4.  \n    \n    Camilla Jin27. februar 2010 kl. 17:09\n    \n    Kjempelurt tips\\! Tusen takk som deler\\! :) Det ble utrolig pent\\!  \n      \n    klem, cj\n    \n5.  \n    \n    \u2665 Monica \u266527. februar 2010 kl. 17:12\n    \n    De krukkene bruker jeg og. Kjempesmarte.\n    \n6.  \n    \n    Thing27. februar 2010 kl. 17:48\n    \n    Ja de krukkene kan brukes til s\u00e5 mangt.  \n    Selv bruker jeg kun flytende vaskemiddel,  \n    og har liksom ikke kommet over noe \"kult\" og ha det i.. Hehe..\n    \n7.  \n    \n    Lise \u266528. februar 2010 kl. 01:14\n    \n    Smart\\! :) Blir litt lettere \u00e5 begynne med klesvasken ogs\u00e5 kanskje n\u00e5r det er mer innbydende.  \n      \n    Matten er til gangen eller til kj\u00f8kkenet. Skal pr\u00f8ve og se hva jeg blir mest forn\u00f8yd med :)  \n      \n    STORKLEM\\!\\!\n    \n8.  \n    \n    Mille28. februar 2010 kl. 11:43\n    \n    Kjempesmart\\! Og ikke minst stilig :)\n    \n9.  \n    \n    Linda aka Myrini28. februar 2010 kl. 17:50\n    \n    Vaskefri---hva i all verden er det???  \n    He, he, he, med mann og 3 barn er det alltid noe som skal vaskes.  \n    Har spekulert p\u00e5 hvordan jeg skal oppbevare vaskepulveret - og du ga meg svaret.  \n    Takk for flott tips Camilla :)  \n    Kl\u00e6m\n    \n  \n  \n**Hjertelig velkommen\\!**  \n  \n  \nVilla Greve ligger i vakre S\u00f8rum, i Akershus. Og her bor vi, samboer H\u00e5vard, Mathilde p\u00e5 4 \u00e5r, lillebror Christian p\u00e5 2 \u00e5r, lillebror i magen med termin i desember'15 og meg, Camilla.  \nJeg er en interi\u00f8rfrelst fr\u00f8ken, med sans for det klassiske og stilrene, blandet med t\u00f8ffe strukturer og brytende elementer. Fargepaletten i gr\u00e5, hvite og svarte toner er gjennomg\u00e5ende i hele huset.  \nHer vil du kunne f\u00f8lge meg, og mine sm\u00e5, og store prosjekter innen interi\u00f8r. Og innimellom noen sm\u00e5 hverdagsglimt.  \nKanskje noen av mine ideer og bilder kan gi deg litt inspirasjon p\u00e5 veien\\!  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4b8aff1-0c2d-48b2-9ed6-02351782c277"}
+{"url": "http://fritanke.no/nyheter/nederlandsk-klinikk-soker-flere-leger-som-kan-hjelpe-folk-med-a-do/19.10763", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:55Z", "text": "# Human-Etisk Forbund\n\n\nDirekt\u00f8r i Levenseindekliniek, Steven Pleiter, understreker at man ikke m\u00e5 v\u00e6re d\u00f8delig syk for \u00e5 f\u00e5 eutanasi i Nederland. FOTO: Levenseindekliniek\n\n## Nederlandsk klinikk s\u00f8ker flere leger som kan hjelpe folk med \u00e5 d\u00f8\n\nEven Gran\n\nLevenseindekliniek har tre innganger p\u00e5 nettsida si. En for folk som \u00f8nsker hjelp til \u00e5 d\u00f8, en for leger, og en for venner.\n\n\u2013 Det virker som om tabuet er borte. Etterkrigsgenerasjonen er i ferd med \u00e5 bli gamle n\u00e5, og de har et mye tydeligere \u00f8nske om selv \u00e5 f\u00e5 bestemme hvordan og n\u00e5r de skal d\u00f8 enn tidligere generasjoner, sier Steven Pleiter til The Guardian.\n\nHan er direkt\u00f8r p\u00e5 \u00abLevenseindekliniek\u00bb \u2013 en klinikk i Nederland som har spesialisert seg p\u00e5 \u00e5 hjelpe folk som \u00f8nsker \u00e5 d\u00f8, men som har blitt avvist av fastlegen i det offentlige helsevesenet. Det er meningen at Levenseindekliniek skal ta seg av de vanskelige sakene. Klinikken drives p\u00e5 veldedig grunnlag og utgiftene dekkes av offentlige helsemidler.\n\n### Kraftig \u00f8kning av eutanasitilfeller i 2017\n\nI 2002 legaliserte Nederland eutanasi \u2013 aktiv d\u00f8dshjelp \u2013 men det har blitt praktisert siden midten av 1970-tallet etter den s\u00e5kalte Postma-saken.\n\nDagens lov sier at en lege kan sette en d\u00f8delig injeksjon p\u00e5 en pasient hvis vedkommende \u00f8nsker det selv og har en \u00abuutholdelig lidelse\u00bb som det ikke er noe h\u00e5p om \u00e5 kurere eller hvor det ikke kan forventes bedring.\n\nEutanasi-tallene i Nederland har \u00f8kt sakte siden legaliseringen i 2002, men gjorde et voldsomt hopp i 2017. I 2012 avsluttet nesten 4200 livet i Nederland ved aktiv d\u00f8dshjelp, mens i 2017 \u00f8kte dette til over 7000. Totalt rundt 18.000 personer s\u00f8kte om \u00e5 f\u00e5 avslutte livet med d\u00f8delig injeksjon i 2017, noe som betyr at litt over 60 prosent fikk avslag.\n\nUtlendinger kan ikke reise til Nederland for \u00e5 avslutte livet. Tilbudet gjelder bare folk som er registrert som innbyggere i landet.\n\nSteven Pleiter i Levenseindekliniek sier til The Guardian at klinikken bruker mye tid p\u00e5 hver person som \u00f8nsker \u00e5 d\u00f8. Kandidatene m\u00e5 gjennom opp mot femten intervjuer. Klinikken henter inn synspunkter fra andre og sykehistorien til den enkelte blir n\u00f8ye gjennomg\u00e5tt. En uavhengig komite m\u00e5 deretter godkjenne d\u00f8ds\u00f8nsket f\u00f8r det kan bli utf\u00f8rt.\n\nDeretter kan det g\u00e5 dager eller m\u00e5neder f\u00f8r medikamentet som legger pasienten i koma, og deretter det neste medikamentet som f\u00f8rer til at lungene slutter \u00e5 virke, blir gitt, skriver den britiske avisa.\n\n### Vil ikke ansette folk p\u00e5 heltid\n\nLevenseindekliniek trenger n\u00e5 flere leger og sykepleiere som er villige til \u00e5 dra hjem til folk som er godkjent for eutanasi, og gi dem en d\u00f8delig injeksjon. Direkt\u00f8r Steven Pleiter har allerede 57 leger p\u00e5 tilkallingslista, men trenger mer enn hundre flere i l\u00f8pet av 2018 for \u00e5 m\u00f8te ettersp\u00f8rselen.\n\nFor \u00e5 greie det har han blant annet annonsert i medisinske tidsskrifter, henvendt seg direkte til folk p\u00e5 epost og hatt flere radio- og tv-opptredener.\n\nPleiter er bekymret for at det skal bygge seg opp ventelister, men understreker likevel at han ikke vil ansette aktive d\u00f8dshjelpere p\u00e5 heltid.\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker at legene skal jobbe for oss mellom \u00e5tte til 16 timer i uka. \u00c5 jobbe p\u00e5 heltid med folks d\u00f8d er trolig litt i meste laget, og da er \u00abtrolig\u00bb ment som en underdrivelse, sier han til The Guardian.\n\n### Har \u00e5pnet etterforskning av fem eutanasi-saker\n\nDen kraftige \u00f8kningen i eutanasi i Nederland har f\u00f8rt til en del tilfeller der folk har blitt avlivet uten at det er sikkerhet for at lovens krav om kompetent samtykke og/eller kravet om \u00abuutholdelig og ikke-kurerbar lidelse uten h\u00e5p om bedring\u00bb har blitt oppfylt.\n\nNederlandsk politi etterforsker, if\u00f8lge en annen Guardian-artikkel, f\u00f8lgende eutanasisaker som ble fullbyrdet i 2017:\n\n  - En 74-\u00e5r gammel kvinne som blir beskrevet som \u00abalvorlig dement\u00bb og ute av stand til \u00e5 gi samtykke.\n  - En 67 \u00e5r gammel kvinne som var rammet av Alzheimers i den grad at legen ikke kunne v\u00e6re sikker p\u00e5 om aktiv d\u00f8dshjelp var frivillig og \u00f8nsket fra hennes side.\n  - En 84 \u00e5r gammel kvinne som hevdet at livet hennes var \u00abh\u00e5pl\u00f8st\u00bb p\u00e5 grunn av ulike fysiske sykdommer som hadde rammet henne.\n  - En 72 \u00e5r gammel kvinne som hadde kreft med spredning, men som gikk inn i et koma, hvilket gjorde at legen ikke kunne forsikre seg om at \u00f8nsket om \u00e5 d\u00f8 var frivillig og veloverveid.\n  - En 84 \u00e5r gammel kvinne som fikk hjelp med \u00e5 d\u00f8 i februar 2017 fordi hun mente bevegelsesfriheten hennes hadde blitt alvorlig innskrenket p\u00e5 grunn av lungeemfysem. P\u00e5talemyndigheten mener legen var for rask til \u00e5 konkludere med at denne tilstanden er alvorlig nok til \u00e5 godkjenne eutanasi.\n\n### Ikke noe krav om d\u00f8delig sykdom\n\nDirekt\u00f8r Stephan Pleiter fra eutanasi-klinikken Levenseindekliniek presiserer at loven ikke krever at sykdommen m\u00e5 v\u00e6re d\u00f8delig.\n\n\u2013 Loven krever bare at det skal v\u00e6re en uutholdelig lidelse uten h\u00e5p om bedring. Det er ikke noe krav om at det m\u00e5 v\u00e6re d\u00f8delig kreft i avslutningsfasen. Hvis vi kan hjelpe disse menneskene slipper de unna sine lidelser. Vi er ikke \u00abDoktor d\u00f8d\u00bb. Vi hjelper folk i en veldig vanskelig situasjon, sier Pleiter til The Guardian.\n\nHan nevner et eksempel p\u00e5 en 60 \u00e5r gammel mann som hadde en psykiatrisk tvangslidelse som fikk ham til \u00e5 bruke timer hver dag til \u00e5 vaske kj\u00f8kkenbenken og jevnlig skade seg selv med et barberblad. Til slutt henvendte han seg til klinikken og ba om hjelp til \u00e5 komme ut av sitt \u00ablivslange helvete\u00bb. Det g\u00e5r ikke fram av artikkelen hvorvidt mannen fikk innvilget eutanasi.\n\n### Human-Etisk Forbund har ikke tatt stilling\n\nHumanistorganisasjoner rundt om i verden har en klart positiv holdning til legalisering av aktiv d\u00f8dshjelp. Human-Etisk Forbund har imidlertid ikke tatt stilling.\n\n\u00abP\u00e5 et humanistisk grunnlag er det mulig b\u00e5de \u00e5 forsvare og \u00e5 motsette seg legalisering av aktiv d\u00f8dshjelp, og Human-Etisk Forbund har ikke tatt et standpunkt i saken\u00bb, heter det p\u00e5 Human-Etisk Forbunds nettsider.\n\nDebatten har g\u00e5tt h\u00f8yt i forbundet tidligere, men siden et landsm\u00f8tevedtak om saken i 2013 har det v\u00e6rt stille. Partene ser ut til \u00e5 ha sl\u00e5tt seg til ro med at det er to syn og at forbundet f\u00f8lgelig ikke tar stilling.\n\nI neste uke lanseres filosof Norunn Kosbergs bok om aktiv d\u00f8dshjelp i Humanist Forlags Pro et Contra-serie. F\u00f8lg med p\u00e5 Fritanke.no.\n\n\n\n## \u2013 Vanskelig \u00e5 finne helter i ungarsk politikk\n\nI sin nye bok \u00abUngarn\u00bb beskriver \u00d8yvind Str\u00f8mmen landet som sterkt preget av en turbulent historie og mistro til det liberale demokratiet. Men bildet er mer nyansert enn det norske medier forteller oss, mener han.\n\n\n\n## KrF fikk ikke gjennomslag for \u00e5 p\u00e5legge skolene \u00e5 si ja til gudstjeneste\n\nFlertallspartiene har tatt en prat og blitt enige om at de ikke har noen sanksjonsmuligheter hvis skolene ikke vil f\u00f8lge den planlagte veiledningen fra staten om skolegudstjeneste.\n\n\n\n## Humanistisk Ungdom delt p\u00e5 midten n\u00e5r det gjelder omskj\u00e6ring\n\nHU-leder Kristoffer Stokkeland m\u00e5tte bruke dobbeltstemme for at sentralstyret skulle konkludere.\n\n\u00a0\n\n\n## Speideren har blitt mer inkluderende n\u00e5r det gjelder religion\n\nF\u00f8r m\u00e5tte man v\u00e6re \u00ab\u00e5pen for Gud og Hans ord\u00bb. N\u00e5 holder det \u00e5 \u00abs\u00f8ke sin tro og respektere andres\u00bb.\n\n\n\n## \u2013 Han \u00f8nsker opplagt \u00e5 gi den katolske kirke en spesiell status\n\nFrankrikes president Emmanuel Macron vil \u00abreparere\u00bb forholdet mellom stat og kirke. Franske sekularister er bekymret for om han vil utfordre la\u00efcit\u00e9, mens menneskerettighetsekspert Ingvill Thorson Plesner ser andre tolkningsmuligheter.\n\n## David Silverman sparket fra American Atheists\n\nBeskyldes for seksuelle overgrep.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e488960-e676-48d8-acb9-367d736ffd3f"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/trafikkulykke-i-lyngdal-1.13293987", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:09Z", "text": "## Trafikkulykke i Lyngdal\n\nEn bil har kj\u00f8rt ut av veien p\u00e5 fylkesvei 43 ved Kv\u00e5s i Lyngdal. En person har kommet seg tilsynelatende uskadd ute av bilen, melder politiet.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67c2b6d6-fadb-4afb-9c07-72c87cb076b1"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ostlandssendingen/edland-vant-finnmarkslopet-1.13424944", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:44Z", "text": "14\\. mars 2017 kl. 06:20\n\n## Edland vant Finnmarksl\u00f8pet\n\nElisabeth Edland fra Maura i Nannestad vant Finnmarksl\u00f8pets 500 kilometer. Hun kj\u00f8rte feil i starten av l\u00f8pet, men klarte likevel \u00e5 vinne sammen med de \u00e5tte hundene sine. Det er fjerde gang Edland vinner den neste lengste distansen i Finnmarksl\u00f8pet.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eff81199-3a6a-4769-b487-16f69c0d5f27"}
+{"url": "https://www.dinside.no/reise/blir-vi-vate-hvis-det-regner/61580887", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:44Z", "text": "\n\n# \u2013 Blir vi v\u00e5te hvis det regner?\n\nTurister lurer p\u00e5 s\u00e5 mangt, ogs\u00e5 de som vil se p\u00e5 moskus.\n\n15\\. oktober 2011 kl. 8.00\n\n  Karoline Brub\u00e6k  \n\nTurister er ikke alltid like godt forberedt. **Italieneren som lurte p\u00e5 om moskussafarien ville medf\u00f8re at han ble v\u00e5t dersom det regnet**, hadde nok muligens ikke forberedt seg p\u00e5 klissv\u00e5t norsk sommer.\n\nOg dette pussige sp\u00f8rsm\u00e5let fra tilreisende til Dovrefjell-omr\u00e5det er langt fra det eneste de ansatte ved turistkontorene p\u00e5 Domb\u00e5s, Otta og Bjorli har notert seg i sommer.\n\n### Flere rare sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nBare disse tre turistkontorene midt i landet har hatt 100.000 bes\u00f8kende innom i sommer, og det har naturlig nok v\u00e6rt stor fokus p\u00e5 nedb\u00f8r, f\u00f8reforhold og flom. Temperaturene var jo ikke allverden, s\u00e5 det var kanskje ikke s\u00e5 rart den skilystne turisten fra Spania lurte p\u00e5 om kontorene hadde informasjon om langrenn p\u00e5 Dovrefjell om sommeren. Men han ble nok skuffet, i likhet med den tyske tilreisende som lurte p\u00e5 f\u00f8lgende:\n\n\u2013 Der det er veldig bratt i fjellet er det vel tilrettelagt med trapper?\n\n\n\n  \nOg det er ikke bare utlendinger som har originale sp\u00f8rsm\u00e5l. En folkesky nordmann lurte nemlig p\u00e5 f\u00f8lgende:\n\n\u2013 Hvor kan vi ferdes i fjellet og garantert ikke m\u00f8te folk?\n\n**Norgesferie: Aktive tips til ferie i Norge**\n\n### Kjent fenomen\n\nDet er ikke bare turistkontorer som har tradisjon for \u00e5 notere seg rare sp\u00f8rsm\u00e5l. Tidligere i \u00e5r skrev DinSide om resultatene fra en unders\u00f8kelse der de ansatte hos Virgin Atlantic har fortalt om merkelige sp\u00f8rsm\u00e5l de har f\u00e5tt.\n\nHer er noen av favorittsp\u00f8rsm\u00e5lene:\n\n\u2013 Kan du be kapteinen om \u00e5 stoppe turbulensen?  \n\u2013 Er det en McDonalds om bord?  \n**  \nEnkelte synes ogs\u00e5 at det kan bli litt tett luft om bord i flyet, og lurer p\u00e5 om flyvertinnen kan \u00e5pne et vindu ...**\n\nTil DinSide forteller Ryanair at de ofte f\u00e5r et annet sp\u00f8rsm\u00e5l, som egentlig ikke har s\u00e5 mye \u00e5 gj\u00f8re med selve flyselskapet.\n\n\u2013 Sv\u00e6rt ofte f\u00e5r vi brev fra noen som forteller at \"Hei. Jeg var p\u00e5 det og det flyet p\u00e5 plass nummer xx, og ved siden av meg satt det en kjempefin jente. Kan dere skaffe meg telefonnummeret hennes?\", sa Caroline Green, Ryanairs kundeansvarlig til DinSide i sommer.\n\nGreen sa at det kommer veldig an p\u00e5 brevet om de gj\u00f8r det eller ikke.\n\n\u2013 Hvis personen virker hyggelig og det h\u00f8res reelt ut, sjekker vi som regel. Men vi deler aldri ut telefonnummeret til en passasjer uten vedkommendes tillatelse.\n\n  - fjell\n  - turister\n  - reise\n  - norge\n  - turistinformasjon\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f61190c7-8128-480c-9083-d752997bd292"}
+{"url": "http://netsense.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:04:39Z", "text": "### Offentlig forvaltning\n\nNetsense bist\u00e5r offentlig forvaltning med \u00e5 treffe riktige valg for deres\u00a0IT-l\u00f8sninger. Vi\u00a0designer, implementerer\u00a0og vedlikeholder disse for optimal brukeropplevelse, maksimal sikkerhet og h\u00f8y driftsstabilitet.\n\n### Helse\n\nNetsense\u00a0har siden 2002 levert\u00a0konsulent-tjenester til samtlige sykehus i Helse S\u00f8r-\u00d8st. I 2017 ble avtalen utvidet til og\u00e5 \u00e5 omfatte Helse Nord og\u00a0Helse Vest. I tillegg leverer vi l\u00f8sninger til\u00a0prim\u00e6r- og spesialisthelsetjenestene.\n\n### Industri og n\u00e6ringsliv\n\nNetsense har lang erfaring i leveranse av komplekse l\u00f8sninger for industri og n\u00e6ringsliv. V\u00e5re leveranser omfatter hele tjenestespekteret av driftskritiske system for virksomhetenes IT-l\u00f8sninger.\n\n**\n\n2017: Netsense tildeles rammeavtale med sykehusinnkj\u00f8p for leveranse av konsulenttjenester til Helse Vest, Helse Nord og Helse S\u00f8r-\u00d8st\\! :-)\n\nVi har nye nettsider under utvikling. I mellomtiden kan du benytte v\u00e5r netthandel og support-tjeneste som f\u00f8r.\n\n## Dette sier andre om oss\n\n\n\n**\"Teknisk spisskompetanse og forretningsforst\u00e5else.\"\u00a0**\n\nNorsk Hydro Petrokjemidivisjon, n\u00e5 Inovyn Norge, har gjennom mange \u00e5r hatt et omfattende samarbeid med sentrale medarbeidere i Netsense AS. V\u00e5rt samarbeid var i utgangpunktet knyttet til programutvikling av integrasjonsl\u00f8sning mellom SAP og v\u00e5re laboratorie-systemer, mens det i dag omfatter de fleste av v\u00e5re IT-l\u00f8sninger. V\u00e5rt fortsatte samarbeid er begrunnet med bedriftens evne til vedvarende h\u00f8y leveransekvalitet, dens faglige bredde- og spisskompetanse og ikke minst deres evne \u00e5 forst\u00e5 og raskt kunne tilpasse seg v\u00e5re IT-relaterte muligheter og utfordringer.\n\n**Dag L\u00f8nner\u00f8d, IT Manager Inovyn Norway**\n\n\n\n**\"Kreativ og effektiv samarbeidspartner med h\u00f8y fagkompetanse.\"\u00a0**\n\nJeg har i min tidligere stilling som IT-sjef i Lillesand kommune gjennom mer enn 10 \u00e5r hatt et tett samarbeid med Netsense AS. Selskapets engasjement har omfattet r\u00e5dgivning, prosjektledelse og teknisk fagansvar samt tilrettelegging av drift og vedlikehold. Lillesand kommunes datal\u00f8sninger er i denne perioden i sin helhet bygget i samarbeid med Netsense. Bedriften har alltid levert solid bredde- og dybdekompetanse -\u00a0 og alltid meget h\u00f8y kvalitet p\u00e5 utf\u00f8rt arbeid.\n\n**Ellen Karin Toft Larsen, ICT Advisor, Kommunenes Sentralforbund**\n\n\n\n**\"Kompetent og effektiv underleverand\u00f8r for Microsoft Services\"**\n\nNetsense og Microsoft Services har hatt et strategisk samarbeid om \u00e5 levere tjenester til Sykehuspartner siden v\u00e5ren 2009. Microsoft har rammeavtale med Helse S\u00f8r-\u00d8st, og Netsense har v\u00e6rt underleverand\u00f8r til Microsoft Services. Arbeidet har v\u00e6rt fokusert rundt Sykehuspartners omlegging av klientplattformen for samtlige helseforetak i regionen. Netsense har levert applikasjons-tilretteleggere, ressurser til forsterkning av klientavdeling og teamledelse innen tilretteleggelse av helseforetakets applikasjonsportef\u00f8lje.\n\nVi gir de beste anbefalinger av Netsense som leverand\u00f8r av dyktige og effektive konsulenter.\n\n**Axel W. Wolff, Service Executive Microsoft Services**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df696818-522d-4434-b3d6-af6f20faa236"}
+{"url": "http://www.snillfjord.kommune.no/innleie-av-personell-for-utforing-av-lettere-vedlikeholdstjenester-.5392312-95515.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:54Z", "text": "# INNLEIE AV PERSONELL FOR UTF\u00d8RING AV LETTERE VEDLIKEHOLDSTJENESTER.\n\nSnillfjord kommune \u00f8nsker tilbud p\u00e5 innleie av personell til vedlikeholdstjenester ved Hemnskjela og Ven oppvekstsenter.\n\n\u00a0\n\n17-02-2014 Egil Arve Hov\n\n## TILBUD P\u00c5 INNLEIE AV PERSONELL FOR UTF\u00d8RING AV LETTERE VEDLIKEHOLDSTJENESTER.\n\n\u00a0\nBESKRIVELSE/BESTEMMELSER.\n\n\\=========================\n\nSnillfjord kommune, Fdv-avdeling, \u00f8nsker tilbud p\u00e5 innleie\n\np\u00e5 f\u00f8lgende og lignende arbeidsoppgaver, (listen er ikke utt\u00f8mmende).:\n\nOppgavene er knyttet til oppvekstsentrene p\u00e5 Ven og Hemnskjela.\n\nOppgavebeskrivelse.\n\nSkifte lysr\u00f8r, feste skap/hyller, reparere vindu, mindre vedlikeholdsoppgaver, sm\u00e5reparasjoner av utstyr/lekeapparater, evt. hugge/hente/kj\u00f8pe juletre og lignende.\n\nDet skal holdes eget n\u00f8dvendig verkt\u00f8y og utstyr. N\u00f8dvendig materiellkj\u00f8p skal avklares med Fdv-avdeling og belastes Snillfjord kommune.\u00a0 \n\nHele utlysningen med beskrivelser, omfang, bestemmelser og prisskjema ligger p\u00e5 doffin-basen. https://www.doffin.no/\n\n\u00a0\n### Tjenestebeskrivelser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3cd9cdb-d8c3-4859-aa22-454f6e3143ae"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/casino-bonuser-2017/4900", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:30Z", "text": "# Casino bonuser 2017\n\n\u00a0\n\nDisse poengene kan byttes mot gratis casino penger uten innskudd, gratis spinn uten innskudd og casino casino bonuser 2017 spill swiss casino bonuser som innskuddsbonus. Her vil du f\u00e5 en imponerende god gjengivelse fra desktop utgaven, med et n\u00e6rmest identisk desing og et imponerende spillutvalg. Du har Immersive Roulette, Europe Roulette og mange andre varianter av Roulette p\u00e5 nett som sikrer at det alltid er et ledig Roulette bord. Premier Live Casino har et casino bonuser 2017 bel\u00f8nningssystem som gir deg poeng for ulike aktiviteter. Det norske Live Casinoet p\u00e5 nett gir deg mulighet til \u00e5 ta pause fra pengespill p\u00e5 nett. Du har ogs\u00e5 et godt utvalg av Blackjack p\u00e5 nett med Live Dealer. S\u00e5 snart kontoen din er \u00e5pnet casino bonuser 2017 f\u00e5r du 20 casino gratis spinn uten innskudd. Du finner Premier Live Casino p\u00e5 v\u00e5r casino toppliste over beste innskuddsbonus casino 2017. Vil du heller sette opp en spillegrense, er det fullt mulig \u00e5 sette opp en innskuddsgrense som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 f\u00f8lge et spillbudsjett for pengespill p\u00e5 nett.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\nNorsk Tipping ble derimot holdt frem som en spydspiss i arbeidet med \u00e5 motarbeide spillavhengighet. Dette er krenkende, og jeg f\u00f8ler meg ille ber\u00f8rt over at den norske kulturministeren sammenligner v\u00e5r virksomhet med gangstervirksomhet og hasjhandel, sa R\u00f6nngren. \u00a0\n## Spilleautomat Battle for Olympus\n\n## Free spins no deposit august 2017\n\nLaget utstr\u00e5ler en ekstrem kraft, og jeg blir nesten r\u00f8rt n\u00e5r jeg begynner \u00e5 tenke p\u00e5 det. V\u00e5re oddssettere gir spillerne et tilbud, som etter v\u00e5r mening er mye bedre enn hva du f\u00e5r hos monopolene. \u00a0\n\n\n\nDe tre klassiske variantene av Roulette er fransk Roulette, europeisk Roulette og amerikansk Roulette. Det kan v\u00e6re forskjell p\u00e5 utbetalinger s\u00e5 samme resultat og satsinger. Noen pr\u00f8ver til og med \u00e5 selge sitt system. Om du tar en titt p\u00e5 et roulettebord s\u00e5 kan du se numrene er plassert i tre ulike kolonner med 12 numre i hver kolonne. Dette er en satsing som de fleste kjenner til selv om de ikke har spilt roulette f\u00f8r. De har selvsagt andre roulettebord med andrespr\u00e5k ogs\u00e5.\n\n\u00a0\n## London casino\n\nModerat videospilling slots spill f\u00f8rer blant annet til en bedring av synsproblemer og at du lettere kan skille **casino bonuser 2017** forskjellige farger fra hverandre. Dette kan muligens virke som et merkelig sp\u00f8rsm\u00e5l, men selv stillesitting kan f\u00f8r til at helsesituasjonen din kan bedre seg p\u00e5 lang sikt. De fleste forbinder nok ting som gaming med kvapsete ten\u00e5ringer i kjellerstuen til mor og far, som lever en usunn livsstil p\u00e5 for mye brus og chips, men flere studier de siste \u00e5rene har vist at en aktiv databruk faktisk hjelper til med \u00e5 bedre livskvaliteten og brukernes kognitive ferdigheter. Videospilling generelt \u00f8ker nemlig de kognitive ferdighetene til brukerne. Poker og gaming f\u00f8rer s\u00e5ledes til en bedre helestilstand casino bonuser 2017 s\u00e5 lenge det inntas i moderate mengder. Smarttelefonens inntog kommer ogs\u00e5 til \u00e5 s\u00f8rge for at vi blir enda mer stillesittende i \u00e5rene som kommer, og da gjelder det \u00e5 se p\u00e5 de positive sidene som denne s\u00e5kalte inaktiviteten f\u00f8rer med seg. Dette er s\u00e5ledes gode nyheter for et folk som tilbringer stadig mer tid foran forskjellige dataskjermer. En person som spiller poker kan l\u00e6re seg \u00e5 tenke som en entrepren\u00f8r og foreta smarte valg.\n\n\u00a0\n## Online slot games for fun free\n\nDet finnes 10 underkategorier av spill i kasinoet. Velkomstbonusen til ComeOn er ogs\u00e5 veldig bra, hvor vi spesielt vil trekke frem muligheten for \u00e5 tilpasse bonusen til \u00f8nsket innsatsniv\u00e5. Eller sett deg ned i et av pokerrommene hvor live spilling p\u00e5g\u00e5r d\u00f8gnet rundt. Kortspill, terningspill, og andre bordspill kommer en heller ikke utenom hos Come On Casino. Ikke bare er det klassiske spill som andre har, men flere spesielle spill du skal lete litt etter for \u00e5 finne hos konkurrentene. Nettstedet er oversiktlig og lett \u00e5 finne frem i, og det hjelper ogs\u00e5 at sidene er oversatt til norsk.\n\n\u00a0\n## Online bingo generator\n\nOla Nordmann skrev et leserinnlegg, s\u00e5 provosert var han. Husket ikke Birgitte som s\u00e5 pen, men n\u00e5 var jeg jo bare 7 \u00e5r gammel da Casino startet. Onsdager og torsdager mange tunge dokumentarer, s\u00e5 smale at de neppe sendes av noen i dag. Flatland traff absolutt blink med det konseptet. Hvorfor starter ikke TVNorge opp Casino igjen?.\n\n## \\-RAND-UC-KEYWORD\n\nMed gratis free spins utan ins\u00e4ttning godt bordvalg kan du lett **finne deg casino bonuser 2017** en gullgruve eller to p\u00e5 hvert bord. Og han gjorde bare sin f\u00f8rste halvfart 15. Ogs\u00e5 p\u00e5 turneringsfronten er iPoker kjent for lette felt, og med mange gode turneringsvalg er Bet365 en viktig side \u00e5 ha. Bet365 Poker ligger p\u00e5 iPoker nettverket, noe som casino bonuser 2017 betyr at du f\u00e5r tilgang til Playtechs meget solide pokerklient. Playtech er blant de flinkeste til \u00e5 holde sin programvare oppdatert, og legger stadig til nye forbedringer for \u00e5 gi deg en best mulig spillopplevelse. Det er noe tr\u00f8st for John Gosden, hvis So Mi Dar har blitt utelukket av Oaks gjennom d\u00e5rlighet, i tanken om at hans sjanse for at Derby suksess kan ha blitt forbedret. Jeg tror du har veldig flotte hester.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## Kragero nettcasino\n\nMaria \u00f8nsker Hvitsten nettcasino \u00e5 gj\u00f8re stas p\u00e5 p\u00e5sken for sine kunder og kj\u00f8rer en p\u00e5sketurnering mellom 17 og 21 april. Bare hittil i april har de lansert fire nye automater med Turning Totems som siste mann ut. Sistnevnte er noe vi r\u00e5der alle v\u00e5re lesere til \u00e5 bruke da du slipper og utlevere sensitiv informasjon til flere enn n\u00f8dvendig. Og sist men ikke minst finnes det et rikelig utvalg av automater b\u00e5de med og uten jackpot. Premien blir delt ut mellom de seks beste som f\u00e5r en samlet h\u00f8yest gevinst av sine siste tjue spill p\u00e5 utvalgte automater. For sine faste kunder har Maria til stadighet kampanjer og bonuser rundt nylanseringer og eventer som det trenges \u00e5 sette litt ekstra pris p\u00e5.\n\n\u00a0\n## Spilleautomat The Dark Knight Rises\n\nH\u00f8yeste kort casino bonuser 2017. Beste kort spill basert p\u00e5 et bestemt antall spillere For en spill More. Det er mange ubehagelige opplevelser jeg aldri \u00f8nsker \u00e5 ha, og \u00e5 ha en fugl hakke meg er en av disse opplevelsene casino bonuser 2017. Den svakeste h\u00e5nd, h\u00f8yt kort betyr at du har fem ulike kort.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "667cf00a-eed5-45dc-977c-6ec104178dc9"}
+{"url": "http://docplayer.me/799413-Veileder-god-ungdomsfotball-13-19-ar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:26Z", "text": "1 Veileder God Ungdomsfotball \u00e5r\n\n\n\n2 1. M\u00c5L OG HENSIKT Orkla FK skal med bakgrunn i NFFs visjon Fotballglede, muligheter og utfordringer for alle, gi et fullverdig fotballtilbud for alle som \u00f8nsker \u00e5 spille fotball i klubben. Mottoet er Flest mulig - lengst mulig, samtidig som forholdene skal legges til rette for de som til enhver tid: Vil mest og kan best. I sum blir dette flest mulig lengst mulig best mulig\\! Dette heftet beskriver hva Orkla FK mener er God Ungdomsfotball, dvs. hvilke retningslinjer klubben har vedtatt for aktivitetene i aldersklassene \u00e5r. For en fullstendig beskrivelse av hvilke retningslinjer, f\u00f8ringer og rutiner som til enhver tid er gjeldende for klubbens sportslige aktiviteter, se Orkla Sportsplan. I Orkla baseres God Ungdomsfotball p\u00e5 f\u00f8lgende 5 grunnpunkter: Verdier Medbestemmelse Differensiering Utvikling Fair Play God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n\n5 3. ORGANISERING I Orkla er alle fotballaktiviteter klubbstyrte, dvs. at klubben er sjef gjennom god klubborganisering, noe som er en forutsetning for mye og god fotballaktivitet. For at dette skal fungere i praksis, er det n\u00f8dvendig med gode rutiner og et godt samarbeid mellom alle funksjoner i det sportslige arbeidet. Nedenfor f\u00f8lger en kort beskrivelse av de sportslige n\u00f8kkelfunksjonene. 3.1 Sportslig Utvalg (SU) Sportslig Utvalg (SU) er klubbens \u00f8verste fotballfaglige organ med mandat fra styret til \u00e5 utarbeide og forvalte klubbens sportslige retningslinjer. 3.2 Trenerkoordinator (TK) Trenerkoordinator (TK) er bindeleddet mellom klubben og det enkelte laget og skal v\u00e6re en st\u00f8tte og en ekstra ressurs inn mot trenerne og lagene. TK-funksjonen er en uavhengig rolle med base i SU og skal med utgangspunkt i denne veilederen og sportsplanen, bidra til \u00e5 sikre en helhet i fotballarbeidet. 3.3 Trener- og Laglederteam Trenere og lagledere/st\u00f8tteapparat er organisert i Team for hver \u00e5rsklasse, med en hovedtrener som har det fotballfaglige ansvaret for alle spillere/lag i \u00e5rsklassen. De ulike teamene har ansvar for et godt samarbeid og en god arbeidsdeling b\u00e5de innad i teamet og mellom teamene. 3.4 Ungdomsutvalg/Spillerutvalg Ungdomsutvalget er bindeleddet mellom ungdom og voksne i klubben og er et viktig organ for \u00e5 sikre at ungdommen f\u00e5r reell medbestemmelse i hvordan fotballtilbudet organiseres. Ungdomsutvalget best\u00e5r av spillere fra alle \u00e5rsklasser/lag i klassene \u00e5r, samt voksen-representanter fra klubben. I juniorklassen, har lagene et Spillerutvalg best\u00e5ende av min. 2 spillere fra hvert lag. Spillerutvalget skal p\u00e5 samme m\u00e5te som Ungdomsutvalget, bidra til \u00e5 sikre god kommunikasjon mellom klubb/trenere og spillere/lag. 3.5 Foreldrekontakter Foreldrekontaktene for hvert lag/\u00e5rsklasse, er bindeleddet mellom foreldre/foresatte og trenere/lagledere/klubb. Foreldrekontaktene samarbeider med trener- og laglederteamene n\u00e5r opplegget for de ulike lagene planlegges, gjennomf\u00f8res og evalueres. God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n Sportslig Utvalg (SU) er klubbens \u00f8verste fotballfaglige organ med mandat fra styret til \u00e5 utarbeide og forvalte klubbens sportslige retningslinjer. 3.\")\n\n6 4. GJENNOMF\u00d8RING AV GOD UNGDOMSFOTBALL God Ungdomsfotball i Orkla er kunnskapsbasert og gjennomf\u00f8res med klubben som sjef, dvs. med basis i veileder/sportsplan og med SU og TK som bindeledd, st\u00f8tte og ekstra ressurs for \u00e5 sikre en r\u00f8d tr\u00e5d i arbeidet. 4.1 Fra 7 er til 11 er Sv\u00e6rt f\u00e5, nesten ingen fotballspillere slutter f\u00f8r de blir 13 \u00e5r, mens en av hovedutfordringene i ungdomsfotballen nettopp er frafall. Det er derfor avgj\u00f8rende at overgangen fra barnefotball til ungdomsfotball gj\u00f8res p\u00e5 en fornuftig og god m\u00e5te. Denne overgangen kommer midt i en periode med mange andre endringer for jentene og guttene. Det er derfor ekstra viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 differensiering av aktiviteten ift. interesse, ferdigheter og modning, samt f\u00f8rst og fremst fokusere p\u00e5 \u00e5 skape gode opplevelser p\u00e5 og utenfor fotballbanen for ALLE som vil spille fotball\\! I Orkla vil vi derfor bl.a. beholde 7 er fotballtilbudet s\u00e5 lenge som mulig, samtidig som vi organiserer \u00e5rsklassene/lagene slik at de som er modne for 11 er fotball bestandig skal ha denne muligheten, enten i egen \u00e5rsklasse eller i \u00e5rsklassen over. 4.2 Trener- og laglederkompetanse Skolering og utvikling av trenere er et prioritert omr\u00e5de i klubben. Dette kan skje p\u00e5 mange m\u00e5ter, f.eks. gjennom formelle kurs, ved \u00e5 skaffe seg referanser utenom klubben (kretstiltak, toppklubber etc.), eller gjennom egen erfaring som trener/spiller p\u00e5 ulike niv\u00e5er. Dette gjelder ogs\u00e5 for lagledere og andre i teamet rundt lagene. I Orkla har vi ogs\u00e5 stor tro p\u00e5 interne utviklingstiltak som klubbkurs, trener/ laglederforum, klubbkvelder og ikke minst den kompetanseutvikling som skjer gjennom \u00e5 jobbe i team der man gjensidig kan dra nytte av hverandres ferdigheter og personlige/faglige styrker. For trenere har vi som m\u00e5l at min. hovedtrener i hvert team skal ha trenerutdannelse tilsvarende C-lisens. I tillegg er det et m\u00e5l at hvert team skal ha kompetanse p\u00e5 spillerutvikling og p\u00e5 keepertrening. Klubbkurs Ungdomsfotball er obligatorisk for alle trenere og lagledere i ungdomsfotballen. Utdanningstrapp Fotball God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n8 4.4 Spillerflyt Spillerflyt baseres p\u00e5 at spilleren tilh\u00f8rer egen aldersklasse og fremdeles har aktivitet med jevnaldrende. Differensiering gjennom spillerflyt benyttes som et verkt\u00f8y for \u00e5 sikre at spilleren f\u00e5r utfordringer ut fra sine egne \u00f8nsker, niv\u00e5, ambisjoner og behov. Eksempler p\u00e5 spillerflyt; Innad i egen \u00e5rsklasse/egne lag Samtrening med lag over/under i alder, i egen klubb Hospitering p\u00e5 lag over (alder/niv\u00e5) i egen klubb (hosp.avtale, eget skjema) Hospitering i naboklubb/toppklubb (skal alltid avtales skriftlig). Permanent opp/nedflytting i egen klubb (her m\u00e5 ogs\u00e5 sosiale behov vektlegges) Overgang til ny klubb etter at alle andre muligheter er oppbrukt. All intern spillerflyt skjer gjennom god kommunikasjon trener trener, med SU/TK som st\u00f8tte og for \u00e5 sikre at klubben er sjef L\u00e5n av spillere kan skje n\u00e5r et lag trenger hjelp for \u00e5 gjennomf\u00f8re trening/kamp. Dette kan skje uavhengig av annen spillerflyt, avtales trener-trener (aldri direkte med spilleren) og skal ikke g\u00e5 utover aktiviteten p\u00e5 laget spilleren tilh\u00f8rer. Ved sp\u00f8rsm\u00e5l om overganger fra/til klubben, er utgangspunktet som f\u00f8lger: I de yngste klassene er det ikke \u00f8nskelig med overganger uten at det foreligger s\u00e6rskilt gode sportslige, sosiale eller praktiske grunner til det. N\u00e5r spillerne begynner p\u00e5 videreg\u00e5ende skole/flytter hjemmefra, kan overganger aksepteres n\u00e5r det helt klart er nyttig for spilleren. Klubben legger ikke hindringer i veien for spillere i junior- og seniorklassene som \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 et h\u00f8yere niv\u00e5 i andre klubber. Ved henvendelser fra spillere, trenere, foreldre etc. i andre klubber, skal SU straks informeres for \u00e5 h\u00e5ndtere dette videre. Tilsvarende kan heller ingen i Orkla kontakte noen i andre klubber uten at dette er klarert med SU. Ingen spillere kan trene med eller spille kamper for annen klubb enn den spilleren er spilleberettiget for, med mindre det foreligger skriftlig tillatelse til det fra spillerens klubb. Dette gjelder ogs\u00e5 treningskamper, cuper, turneringer og uformelle aktiviteter. Flytsonemodellen: - Balanse mellom ferdigheter og utfordringer God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n Hospitering i naboklubb/toppklubb (skal alltid avtales skriftlig).\")\n\n9 4.5 Spillerinvolvering I Orkla har vi tro p\u00e5 \u00e5 involvere ungdommen, dvs. sp\u00f8rre de, ta de med p\u00e5 r\u00e5d og la ungdommen selv v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utforme og bestemme fotballtilbudet sitt. Dette kan gj\u00f8res gjennom spillersamtaler, p\u00e5 spillerm\u00f8ter, gjennom Ungdomsutvalget og ikke minst daglig p\u00e5 feltet ved \u00e5 involvere ungdommen i gjennomf\u00f8ringen av b\u00e5de treninger og kamper. 4.6 Sesongopplegg Trener- og laglederteamene er ansvarlig for at alle \u00e5rsklasser/lag i forkant av sesongen fastsetter sine: Utviklingsm\u00e5l individuelt/som lag Resultatm\u00e5l for laget/offensivt/defensivt etc. Sosiale m\u00e5l sosiale tiltak/frafall/cup er og turneringer Spillerne skal selv v\u00e6re med p\u00e5 dette arbeidet. Etter sesongen skal det leveres en \u00e5rsberetning for sesongen med en evaluering ift. m\u00e5lsettinger. Alle trener- og laglederteam skal ogs\u00e5 s\u00f8rge for at det finnes sesongplaner tilgjengelig for lagene, der det planlegges p\u00e5 3 niv\u00e5er: \u00c5rsplan, periodeplan og \u00f8ktplan. 4.7 Aktivitetsmengde Med bakgrunn i m\u00e5lsettingen Flest mulig lengst mulig best mulig, legger klubben noen f\u00f8ringer for aktivitetsmengden pr. uke i de ulike \u00e5rsklassene. Spillere som \u00f8nsker \u00e5 trene mye, skal selvf\u00f8lgelig f\u00e5 mulighet for det, samtidig som det er viktig ikke \u00e5 sette krav om for stor treningsmengde for de som ikke \u00f8nsker \u00e5 bruke s\u00e5 mye tid p\u00e5 fotball. Dette er ogs\u00e5 i tr\u00e5d med differensieringsprinsippet. F\u00f8lgende f\u00f8ringer er retningsgivende for hver \u00e5rsklasse: Lag Vinter/ I sesong F + E + H + K H\u00f8st/ Mellomperiode F + E + H Egentrening/ Skole/ Annen trening G/J Oftest mulig F = Obligatorisk fellesakt. G/J Oftest mulig E = Ekstra aktivitet G/J Oftest mulig H = Hospitering G/J Oftest mulig K = Kamp Senior Oftest mulig Milj\u00f8lag Ingen krav\" PS\\! Det vil v\u00e6re naturlig med glidende overganger mellom de ulike periodene God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n\n10 4.8 Banedisponering M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 flest mulig spillere p\u00e5 best mulig underlag, s\u00e5 ofte som mulig. Her er noen av retningslinjene for \u00e5 f\u00e5 dette til: Lik prioritering jenter/gutter i de ulike \u00e5rsklassene Tidspunkter (sent/tidlig) skal hensyntas ift. alder Kan noen starte trening kl eller 16.00? Flere \u00e5rsklasser/lag trener s\u00e5 ofte som mulig samtidig p\u00e5 samme arena. Gj\u00f8r overgangen mellom \u00f8ktene smidig, f.eks. oppvarming 15 f\u00f8r \u00f8kta starter Det skal vurderes n\u00f8ye hvor mange \u00f8kter i uka ett enkelt lag trenger hel bane. 4.9 Cuper og turneringer Cuper og turneringer er viktige motivasjonsfaktorer for spillerne, i tillegg til at dette ogs\u00e5 er fine arenaer for utvikling av b\u00e5de sosiale og fotballmessige ferdigheter. Cuper og turneringer er en del av utviklingstrappa til spillerne og det er derfor satt opp en oversikt som viser progresjonen i deltakelse p\u00e5 slike arrangementer: Lag G/J-13 G/J-14 G/J-16 G/J-19 Senior \\*) Lokal cup/ turnering 2-3 pr. \u00e5r type Orkla Cup / Buvik Cup / Malvik Cup 2-3 pr. \u00e5r type Orkla Cup / Buvik Cup / Malvik Cup 2-3 pr. \u00e5r type 1 pr. \u00e5r type Bergstaden Malvik Cup / Buvik Cup Cup / Hydro Cup 2-3 pr. \u00e5r type Malvik Cup / Buvik Cup 2-3 pr. \u00e5r type Mer\u00e5ker \\*) Uten overnatting \\*\\*) Med overnatting \\*\\*) Regional cup/ turnering Nasjonal cup/ turnering Internasjonal cup/turnering 1 pr. \u00e5r type Bergstaden Cup / Hydro Cup - 1 felles klubbcup pr. 1 pr. \u00e5r type Bergstaden \u00e5r type Norway Cup / Cup / Hydro Cup Storsj\u00f8cup - 1 pr. \u00e5r type treningsleir/turnering Orkla har som m\u00e5l \u00e5 organisere 1 felles klubbcup pr. \u00e5r. Dvs. en cup der alle lag i ungdomsfotballen (13-16/19 \u00e5r) kan delta. En slik cup er viktig for \u00e5 bygge klubbtilh\u00f8righet og skape samhold p\u00e5 tvers av alder og kj\u00f8nn. Eventuelle \u00f8nsker utover dette skal legges fram for godkjenning i Sportslig Utvalg i god tid f\u00f8r p\u00e5meldingsfrist for arrangementet. Det er egne retningslinjer for hvordan \u00f8konomistyringen skal v\u00e6re ifm. deltakelse p\u00e5 cuper og turneringer. - God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n\n11 4.10 Skader, s\u00f8vn, kosthold og prestasjoner \u00c5 ha et bevisst forhold til skader og skadeforebygging er viktig for unge fotballspillere. Stikkord her er bl.a. oppvarming f\u00f8r trening og kamp, systematisk skadeforebyggende trening, riktig skot\u00f8y/bekledning, fornuftig progresjon i mengde/belastning og oppmerksomhet rundt \u00f8kt skaderisiko ved bytte av underlag. Riktig balanse mellom trenings-/kampbelastning og restitusjon, intensitetsstyring i \u00f8ktene og styring av totalbelastning er ogs\u00e5 viktige faktorer for \u00e5 unng\u00e5 skader. I tillegg kommer riktig skadebehandling og opptrening etter skade. NB\\! Bruk av leggbeskyttere er p\u00e5budt b\u00e5de p\u00e5 trening og i kamp. Gode kostholdsvaner gjennom hele dagen er avgj\u00f8rende for \u00e5 prestere p\u00e5 fotballbanen. NB\\! Egen drikkeflaske med vann er obligatorisk for alle aktiviteter. Nok s\u00f8vn og hvile er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 kunne prestere. Ungdom trenger gode s\u00f8vnrutiner og opp til 10 timer s\u00f8vn hver natt for \u00e5 v\u00e6re uthvilte. Det er viktig at trenere og andre i st\u00f8tteapparatet har grunnleggende kunnskap om alt dette for \u00e5 kunne bevisstgj\u00f8re og veilede spillerne ift. disse faktorene Samarbeid med andre idretter Det er selvf\u00f8lgelig aksept for at fotballspillere er aktive innen andre idretter og prioriterer dette n\u00e5r det er sesong for disse idrettene. Det skal likevel oppfordres til \u00e5 kombinere dette med fotball, n\u00e5r den aktive selv \u00f8nsker det og det er praktisk mulig. For \u00e5 finne gode l\u00f8sninger her, kreves det et tett og godt samarbeid mellom trenere, ledere og klubber i de ulike idrettene. Dette gjelder gjennom hele \u00e5ret og spesielt i perioder der idrettene overlapper hverandre. \u00c5 v\u00e6re aktiv i flere idretter, skal uansett ikke g\u00e5 ut over fotballtilbudet vi som klubb tilbyr disse spillerne Fair Play Orkla har et aktivt forhold til Fair Play-konseptet og alle aktiviteter skal v\u00e6re basert p\u00e5 respekt og Fair Play. Hele klubben b\u00e5de aktive og tillitsvalgte har et ansvar for \u00e5 forsterke det gode fotballmilj\u00f8et og dermed ogs\u00e5 et ansvar for \u00e5 endre og/eller p\u00e5virke holdninger der en opplever episoder preget av manglende respekt og toleranse. Mer om virkemidlene for \u00e5 sikre et godt Fair Play-arbeid finnes i Orkla Sportsplan; Foreldre og Fair Play (bl.a. Foreldrevettreglene) Spillerne, dommeren og Fair Play (bl.a. Fair Play-kontrakter for alle spillere) Treneren og Fair Play (bl.a. Fair Play-kontrakter for alle trenere) God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n\n\n\n14 6. KAMPEN SOM UTVIKLINGSARENA Kampen skal v\u00e6re ukas h\u00f8ydepunkt og en arena for \u00e5 vise fram det vi \u00f8ver p\u00e5 i treningshverdagen. Kampen er samtidig en motivasjonsfaktor for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ei ny treningsuke. Selv om det deles ut poeng og settes opp tabeller, er det viktig \u00e5 ha fokus p\u00e5 mer enn bare kampresultater. Oppgaven til trenere og lagledere er derfor \u00e5 skape flest mulig gode opplevelser for alle spillere i kampen. Nedenfor f\u00f8lger noen retningslinjer og tips til hjelp for \u00e5 oppn\u00e5 dette. 6.1 Ramme for kampen som utviklingsarena Kampen st\u00e5r kun for ca. 10 % av all fotballaktiviteten til hver enkelt spiller. Det er derfor viktig IKKE \u00e5 gj\u00f8re kampen til noe mer enn det den skal v\u00e6re Kampen er en utviklingsarena og en sjekk p\u00e5 hvor vi st\u00e5r ift. andre lag og klubber Vi spiller selvf\u00f8lgelig alle kamper for \u00e5 vinne, MEN det er enda viktigere \u00e5 ha fokus p\u00e5 prestasjon, utvikling og Fair Play. Kampresultatet alene er ingen fullgod facit p\u00e5 hvor gode vi er Det handler om \u00e5 finne balansen mellom utfordring og mestring for spillerne/ laget. Finner vi rett niv\u00e5/divisjon ift. interesse, ferdigheter og modning n\u00e5r vi melder p\u00e5 lag i seriesystemet, vil det v\u00e6re lettere \u00e5 holde rett fokus i kampene Vurder hvem som spiller og hvor mye hver enkelt spiller, ift. motstander og totalbelastning. Kanskje skal noen spillere hvile, eller noen spille i klassen over. Kanskje er akkurat denne kampen den rette til \u00e5 la noen yngre spillere f\u00e5 sjansen Vurder hvor mange spillere du som trener tar med til kamp. Alle som er med skal spille. V\u00e6r spesielt oppmerksom p\u00e5 at ikke for mange spillere er med p\u00e5 lange reiser til bortekamper Alle som \u00f8nsker \u00e5 spille fotball i klubben, skal ha en regelmessig kamparena p\u00e5 sitt niv\u00e5. Det m\u00e5 derfor v\u00e6re slik at alle spiller min. 1 kamp pr. uke og ikke slik at noen spiller 3-4 kamper, mens andre spiller bare noen minutter Det er naturlig med en progresjon ift. vektlegging av resultater oppover i \u00e5rsklassene, men utvikling skal bestandig veie mer enn enkeltresultater i kamper God Ungdomsfotball rev. 2 Jan\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5291cc2-e160-4769-92e0-646d2507aa34"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/mepitac-4cmx1%2C5m/p/921573", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:46Z", "text": "# Mepitac 4cmx1,5m\n\nHudvennlig tape til fiksering.\n\nTape uten lim, men med Safetac \u00ae teknologi (myk silikon) som klebemiddel. Sv\u00e6rt f\u00f8yelig og lett \u00e5 applisere. Ideell fikseringsl\u00f8sning for brukere med \u00f8mfintlig og sensitiv hud, spesielt gunstig ved behov for gjentatt aplliseringer og fjerning av tapen.\n\nHudvennlig tape til fiksering.\n\nTape uten lim, men med Safetac \u00ae teknologi (myk silikon) som klebemiddel. Sv\u00e6rt f\u00f8yelig og lett \u00e5 applisere. Ideell fikseringsl\u00f8sning for brukere med \u00f8mfintlig og sensitiv hud, spesielt gunstig ved behov for gjentatt aplliseringer og fjerning av tapen.\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                                                     |\n| ---------------------------- | ------------------------------------------------------------------- |\n| **Hvordan bruke produktet:** | Brukes p\u00e5 t\u00f8rr hud. Hefteevnen kan avta ved mye svette eller feber. |\n| **Navn:**                    | Mepitac 4cmx1,5m                                                    |\n| **Varenummer:**              | 921573                                                              |\n| **Leverand\u00f8r:**              | M\u00f8lnlycke Health Care As                                            |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0Mepitac                                                     |\n| **Advarsel:**                | Egner seg ikke til fiksering av arteriekran eller -kanlyer.         |\n\nIngredienser \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a00308f-72fe-4fe5-8932-9f59a8d7a8cf"}
+{"url": "https://skanbatt.no/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:35Z", "text": "## OM OSS\n\nSkandinavisk Batteriimport AS er import\u00f8r og totalleverand\u00f8r av batterier og batteri relatert utstyr.\u00a0\n\nV\u00e5rt overordnede m\u00e5l er \u00e5 v\u00e6re en ledende akt\u00f8r p\u00e5 det Norske markedet men vi har ogs\u00e5 ambisjoner som strekker seg utover v\u00e5re landegrenser.\n\n  \nVi har ett meget n\u00e6rt og tett samarbeid med de aller st\u00f8rste og mest respekterte produsentene i Verden.\n\nHer kan nevnes knallsterke partnere som: Varta, Energizer, Optima, Victron, TopBand, Noco, Schumacher, Trojan og Ritar for \u00e5 nevne de viktigste.\n\nI tillegg har vi egenutvikling og produksjon av produkter under merker som Skanbatt og Nor Charger.\n\nEt godt samarbeid med ledene produsenter er viktig for \u00e5 kunne tilby beste kvalitet til beste pris, og det har vi f\u00e5tt til.\n\n  \nVi har drevet med import av batterier og utstyr i snart 30-\u00e5r og vi har et forhandler nettverk som dekker store deler av Norge.\n\nI v\u00e5rt rikholdige sortiment finner man batterier og relaterte produkter til det aller meste, og vi er stadig i utvikling for og n\u00e5 v\u00e5re m\u00e5l.\n\n  \nHovedlageret v\u00e5rt ligger i Kristiansand, noe som er meget gunstig med tanke p\u00e5 import fra store deler av Europa.\n\nVi har hyppige leveranser fra v\u00e5re produsenter, og kan alltid skaffe ting kjapt dersom det trengs.\n\nI tillegg har vi et lager i Oslo, slik at vi kan serve v\u00e5re kunder i hovedstaden kjapt og effektivt.\n\n  \nSkandinavisk Batteriimport er kanskje den batteriimport\u00f8ren i Norge som har hatt st\u00f8rst vekst de siste \u00e5rene og i 2017 passerte vi 55000stk solgte batterier pr.\u00e5r.\u00a0\n\nM\u00e5let er \u00e5 passere 100000 enheter pr.\u00e5r ila en 5-10 \u00e5rs periode, og det skal vi klare i samarbeid med v\u00e5re sterke partnere og lojale kunder.\n\n  \nDriver du med salg av batterier og relatert utstyr, s\u00e5 ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt.\n\nDet vil garantert kunne l\u00f8nne seg\\!\n\nSkandinavisk batteriimport .\n", "language": "no", "__index_level_0__": "784e08f2-10a0-411e-bc14-556595fc791c"}
+{"url": "http://docplayer.me/1159155-Universitetet-i-oslo.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:30Z", "text": " har sett p\u00e5 prosedyren for intern HMS-revisjon. Det vil v\u00e6re behov for flere revisjoner innen HMS enn EIR har kapasitet til.\")\n\n3 3 gjennomf\u00f8rt ved mange enheter og det har v\u00e6rt en del sp\u00f8rsm\u00e5l i den forbindelse. Grunnkurs i HMS er lagt ut for p\u00e5melding. Det er \u00f8nskelig at det skal v\u00e6re lett \u00e5 se helheten av moduler og hvilke som er obligatoriske. I tillegg til de modulene som har v\u00e6rt presentert f\u00f8r, er det satt opp en modul om AKAN som holdes av AKAN-Norge. HVO uttrykte bekymring i fht oppl\u00e6ring av verneombud fordi valget ikke var i gang alle steder, mens oppl\u00e6ring begynte n\u00e5. Det er gjennomf\u00f8rt kurs i sikker h\u00e5ndtering av gass for ledere og det skal gjennomf\u00f8res tilsvarende for de som bruker gass. Kurset holdes av AGA som vi har rammeavtale med. Rammeavtalen for bedriftshelsetjenester er inng\u00e5tt med Synergi helse. d. Aktuelt fra Teknisk avdeling (TA) Ny driftssjef, \u00c5ke Appelquist, begynner i TA 5. november Det p\u00e5g\u00e5r en organisasjonsutviklingsprosess i TA og de ansatte inviteres jevnlig til allm\u00f8ter. Det skal gjennomf\u00f8res oppgraderinger i ventilasjonsanlegg i flere bygg og det skal gjennomf\u00f8res ombygginger. Ombygginger og rehabiliteringer gir utfordringer, blant annet vil arbeidet i Sophus Bugges hus kreve at bygges stenges for en periode. Det har v\u00e6rt m\u00f8te mellom UiO og Statsbygg om overtakelse av bygg og om milj\u00f8planlegging. e. Aktuelt fra L\u00e6ringsmilj\u00f8utvalget (LMU) Tema i LMU denne h\u00f8sten er l\u00e6ringsmilj\u00f8unders\u00f8kelsen som ble gjennomf\u00f8rt ved UiO og andre universitet og h\u00f8gskoler v\u00e5ren Sveinung Svanberg ved Enhet for intern revisjon har presentert utkastet til mandat for Studentombudet. Mottak av de nye studentene blir vurdert hvert \u00e5r og presentert for LMU. Nytt fra i h\u00f8st er at LMU mottar referat fra AMU. f. Referat fra lokale arbeidsmilj\u00f8utvalg skriftlig Referat LAMU-m\u00f8ter (pdf) Sak 48/12 Status LAMU seminar Rammene for LAMU-seminaret er fastsatt. Seminaret er i Gamle losjen, den 8. februar Seminaret starter kl 9 og avsluttes med lunsj. Hovedtema blir arbeidsmilj\u00f8unders\u00f8kelser. Siden innovasjon er satsingsomr\u00e5de for UiO i 2013, kan det v\u00e6re interessant \u00e5 se p\u00e5 dette i en arbeidsmilj\u00f8sammenheng. Tradisjonen tro blir det invitert en foredragsholder. Arbeidsutvalget til AMU og OPA har ansvaret for programmet. Sak 49/12 UHR arbeidsmilj\u00f8utvikling HR-direkt\u00f8r Status for prosjektet (ARK) ble presentert. TF har v\u00e6rt pilot ved UiO og skal presentere funnene for de ansatte 6. og 7. november NTNU gjennomf\u00f8rer n\u00e5 en pilot for hele universitetet. Det gj\u00f8res endringer som f\u00f8lge av erfaringene fra pilotene og AMU vil f\u00e5 mer informasjon p\u00e5 m\u00f8tet i mars Ved en eventuell bruk av ARK ved UiO vil det bli nedsatt en partssammensatt gruppe som skal f\u00f8lge opp\n\n\n\n4 4 gjennomf\u00f8ringen av prosjektet. Her vil b\u00e5de fagforeningene, verneombud og ledelsen v\u00e6re representert. Sak 50/12 HMS p\u00e5 alle m\u00f8ter HR-direkt\u00f8r HMS st\u00e5r som et punkt p\u00e5 alle lederm\u00f8ter. Dette gir b\u00e5de en p\u00e5minnelse om at det kan v\u00e6re konkrete HMS-saker som oppsummering fra vernerunder eller medarbeidersamtaler eller det kan v\u00e6re \u00e5 huske p\u00e5 \u00e5 se HMS-aspektene ved de sakene som behandles. Hvor godt dette fungerer i praksis er usikkert, men det var et \u00f8nske om at punktet blir st\u00e5ende. Det kan v\u00e6re hensiktsmessig at referatene tydeligere f\u00e5r fram at HMS-aspektene har v\u00e6rt vurdert i tilknytning til en sak. Sak 51/12 Revisjon fra ekstern samarbeidspartner Universitetsdirekt\u00f8r Statoil gjennomf\u00f8rte en revisjon av det systematiske HMS- og kvalitetsarbeidet ved UiO den 17. oktober I tillegg til \u00e5 intervjue universitetsdirekt\u00f8ren, HMSkoordinator ved UiO og ledende verneombud ved MN-fakultetet, hadde de en befaring p\u00e5 et laboratorium ved Institutt for geofag. Statoil var sv\u00e6rt forn\u00f8yd med det arbeidet som blir gjort ved UiO, se vedlagte revisjonsrapport. Sak 52/12 IHR Universitetsdirekt\u00f8ren. Universitetsstyret behandlet IHR i sitt m\u00f8te den 23. oktober IHR har etter det v\u00e6rt tema b\u00e5de p\u00e5 allm\u00f8te i sentraladministrasjonen og i et lederseminar for ledere i sentraladministrasjonen. Fram til styrem\u00f8tet 5. februar 2013 vil det bli en konkretisering av hvilke endringer som skal gjennomf\u00f8res og en plan for implementering. Tempo for endringene synes h\u00f8yt, men det er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at implementeringen f\u00f8rst kommer etter styrem\u00f8tet i februar. Det er kommet signaler om at ansatte er usikre p\u00e5 hvordan endringene vil ber\u00f8re dem og om de kan miste jobben. Ledelsen fastholder at ingen skal sies opp som f\u00f8lge av IHR. OPA m\u00e5 ha et s\u00e6rskilt ansvar for \u00e5 sikre at medvirkning og medbestemmelse i prosessen blir ivaretatt. Endringene vil f\u00f8re til nye arbeidsoppgaver og arbeidsmilj\u00f8lovens bestemmelser om informasjon og oppl\u00e6ring m\u00e5 f\u00f8lges. 4-2 Krav til tilrettelegging, medvirkning og utvikling. (2) I utformingen av den enkeltes arbeidssituasjon skal: e) det gis tilstrekkelig informasjon og oppl\u00e6ring slik at arbeidstaker er i stand til \u00e5 utf\u00f8re arbeidet n\u00e5r det skjer endringer som ber\u00f8rer vedkommendes arbeidssituasjon.\n\n\n\n5 5 Sak 53/12 Eventuelt Hovedverneombud Hege Lynne har blitt pekt ut av fagforeningene til en ny 2- \u00e5rsperiode som hovedverneombud. Saksbehandler: Eva Isaksen\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c2497f9-90f8-4916-96d4-e451dd5e0f84"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Stanley_Cup", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:29Z", "text": "# Stanley Cup\n\n\n\n\nThe Stanley Cup\n\n*Stanley Cup*\n\n**Utdelt til:**\n\nVinner av sluttspillet i NHL\n\n**Presentert av:**\n\nNational Hockey League\n\n**Land:**\n\nCanada/USA\n\n**Utdeles:**\n\nI arenaen der siste kamp ble spilt\n\n**F\u00f8rst utdelt:**\n\n1893\n\n**N\u00e5v\u00e6rende innehaver:**\n\nPittsburgh Penguins\n\n**Dominion Hockey Challenge Cup of Canada** (kjent som **Stanley Cup** p\u00e5 engelsk og **La Coupe Stanley** p\u00e5 fransk) er trofeet som overrekkes vinneren av sluttspillet i Dominion of Canadas National Hockey League. Stanley Cup er derfor det mest prestisjefylte trofeet noen ishockeyspiller kan vinne.\n\nEtter at Stanley Cup i 1914 gikk over fra \u00e5 v\u00e6re et utfordrertrof\u00e9 til \u00e5 bli et sluttspill mellom lag som hadde vunnet ulike ligaer, har trof\u00e9et blitt vunnet av 18 av de 30 lagene som n\u00e5 er med i NHL, og fem nedlagte lag. F\u00f8r 1914 ble trof\u00e9et vunnet av ni forskjellige lag. Det mestvinnende laget er Montreal Canadiens som har vunnet Stanley Cup 24 ganger, og har i tillegg spilt ytterligere ti finaler. Laget er ogs\u00e5 det siste canadiske laget som har vunnet trof\u00e9et, i 1993. Det f\u00f8rste laget fra USA som vant trof\u00e9et var Seattle Metropolitans i 1917.\n\nDet har i trof\u00e9ets historie v\u00e6rt to \u00e5r hvor det ikke ble delt ut, i 1919 p\u00e5 grunn av spanskesyken og som f\u00f8lge av lock out som f\u00f8lge av en arbeidskonflikt i 2005.\n\n## Historie\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n\n\nDe f\u00f8rste Stanley Cup-vinnerne Montreal HC i 1893\n\n\n\nVinnerne Quebec Bulldogs med trof\u00e9et i 1913\n\nI de f\u00f8rste \u00e5rene, fra 1893 til 1914, ble det spilt om Stanley Cup som et utfordrertrof\u00e9 (\u00abchallenge trophy\u00bb), ved at tittelholderen hadde denne til den ble utfordret av noen andre, som da eventuelt vant den, eller en mester fra en annen liga formelt utfordret tittelholderen og da eventuelt vant cupen fra den tidligere tittelholderen i en avtale kamp eller kampserie. Dette ble til gjennom en avtale mellom de to aktuelle klubbene, men utfordren m\u00e5tte f\u00f8rst bli godkjent som utfordrer av forvalterne (\u00abtrustees\u00bb) av Stanley Cup.\n\nFra 1909 ble Stanley Cup et trof\u00e9 for profesjonelle lag. I 1908 ble derfor Allan Cup innf\u00f8rt som trof\u00e9 for canadiske amat\u00f8rlag og utdelt f\u00f8rste gang i 1909.^(\\[1\\]) Trof\u00e9et blir fortsatt delt ut til beste canadiske amat\u00f8rlag etter en \u00e5rlig turnering mellom vinnerne av de reionale ligaene.^(\\[2\\])\n\nF\u00f8r 1912 kunne disse utfordringene komme n\u00e5r som helt, og flere ganger gjennom samme sesong, avhengig av hva baner og annen infrastruktur tillot. I 1912 ble det imidlertid bestemt at mesterskapet bare skulle forsvares ved utl\u00f8pet av tittelholderens sesong.\n\nOgs\u00e5 i l\u00f8pet av denne perioden hadde ingen av de ligaene som spilte fom trofeet noe \u00e5rlig sluttspillsystem for \u00e5 bestemme de respektive ligaenes mestere, de som l\u00e5 \u00f8verst p\u00e5 tabellen vant ligatittelen.\n\nI 1919 tvang Spanskesyken Montreal Canadiens og Seattle Metropolitans \u00e5 kansellere deres finaleserie, og dette ble f\u00f8rste gang Stanley Cup ikke ble utdelt.^(\\[3\\])\n\nSpillesystemet for Stanley Cup mesterskapet ble endret i 1921\u201322 sesongen da Western Canada Hockey League (WCHL) ble etablert. Da ble det tre ligaer som konkurrerte om Stanley Cup og dette gjorde det n\u00f8dvendig med en semifinale mellom to ligamestre, mens den tredje gikk direkte til finalen.^(\\[4\\]) I 1924\u201325 sesongen ble PCHA nedlagt og bare Vancouver Maroons og Victoria Cougars gikk inn i WCHL. Etter tapet av PCHA, ble mesterskapet avgjort gjennom en enkel serie.^(\\[5\\]) Etter at de vant i 1925, ble Victoria Cougars det siste laget utenfor NHL til \u00e5 vinne Stanley Cup.^(\\[6\\]) Fra 1925\u201326 sesongen ble WCHL omd\u00f8pt til Western Hockey League (WHL). Med Victoria Cougars' tap i 1926 var dette siste gang et lag utenfor NHL kjempet om Stanley Cup.\n\nDet f\u00f8rste laget fra USA som ble invitert inn var Boston Bruins i 1927.\n\n\n\nDen opprinnelige salatbollen i s\u00f8lv, kj\u00f8pt av lord Stanley av Preston\n\nPokalen ble satt opp av lord Stanley av Preston i 1892. Han var generalguvern\u00f8r (Det britiske monarkis representant) i Canada mellom 1888 og 1893. I denne perioden ble han og hans familie store ishockeyentusiaster, og b\u00e5de datteren og hans syv s\u00f8nner ble aktive spillere i Canada og etterp\u00e5 i England.\n\nVed familiens avreise fra Canada tilbake til England etter endt tjenestetid, satte derfor Frederick Stanley opp dette trof\u00e9et til det beste (amat\u00f8r)laget i Canada. Selve bollen (\u00ab*cup*\u00bb) er egentlig en salatbolle i s\u00f8lv, kj\u00f8pte han av en s\u00f8lvsmed i England og fikk gravert inn \u00ab*Dominion Hockey Challenge Cup of Canada*\u00bb p\u00e5 den ene siden, og \u00ab*From Stanley of Preston*\u00bb p\u00e5 den andre. Etter hvert som ishockeyen i Canada og De forente stater ble mer integrert, ble en gjennom den ordningen med forvaltere som Stanley satte opp, enige om at pokalen skulle tilfalle det beste (profesjonelle) laget i Canada og USA.\n\n## Dagens bruk\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nPokalen er en vandrepokal og hvert vinnende lag kan supplere med en s\u00f8lvring med lagets navn og \u00e5r, hvilket alle gj\u00f8r. De siste vinnerne st\u00e5r nederst, og n\u00e5 inngraveres ogs\u00e5 navnet p\u00e5 alle spillerne, trenere og st\u00f8tteapparat. Opprinnelig var det bare en bred ring nederst for \u00e5 danne en s\u00e5le, n\u00e5 utgj\u00f8r denne delen mer en halvparten av pokalens samlede h\u00f8yde.\n\nStanley Cup spilles n\u00e5 hvert \u00e5r mellom vinnerne av sluttspillene innen henholdsvis Eastern Conference og Western Conference.\n\nFor tiden er pokalen 89,54 cm h\u00f8y og veier 15,5 kg, og originalen finnes i National Hockey Leagues The Hockey Hall of Fame (engelsk) eller Le Temple de la Renomm\u00e9e de hockey (fransk) i Toronto.\n\nDa Detroit Red Wings vant trofeet i sesongen 2007\u201308, var dette f\u00f8rste gangen at et lag med europeisk lagkaptein (svensken Nicklas Lidstr\u00f6m) gikk til topps.\n\n## Vinnere av Stanley Cup\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n\n\nFrederick Stanley, mens han var lord Stanley, Canadas generalguvern\u00f8r og innstiftet pokalen\n\n\n\nDe f\u00f8rste Stanley Cup-vinnerne fra Montreal HC i Canada i 1893\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dc920ee-2b79-46cd-a1f9-9ed080eaecc6"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ho/vil-legge-ned-alle-grendeskolene-1.12886864", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:32:53Z", "text": "6\\. april 2016 kl. 06:42\n\n## Vil legge ned alle grendeskolene\n\nFormannskapet i S\u00f8r-Odal har med fem mot tre stemmer g\u00e5tt inn for \u00e5 legge ned alle de fire grendeskolene i kommunen for \u00e5 bygge en felles ny stor skole p\u00e5 Skarnes, melder Gl\u00e5mdalen. Skolen skal dekke alle klassetrinn fra f\u00f8rste til tiende klasse. Grendeskolene p\u00e5 Disen\u00e5, Ullern, Sander og Sl\u00e5stad blir lagt ned. Kommunestyret skal behandle saken 12 april.\n\n### NRK anbefaler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ab37c56-82ea-4dc4-9749-734d01d071a8"}
+{"url": "http://docplayer.me/3879175-Planstrategi-2012-2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:07Z", "text": "4 0-4 \u00e5r 5-9 \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r \u00e5r 90 \u00e5r eller eldre \u00c5r Aksetittel VIKTIGE FAKTA OG UTVIKLINGSTREKK 2.1 Befolkningsutvikling Folketall Folketall Figur 1. Befolkningsutvikling Menn Kvinner Menn Kvinner 2040 Figur 2. Befolkningfraamskriving fordelt p\u00e5 kj\u00f8nn. Ved inngangen til 2011 var innbyggertallet i Os kommune totalt 2045 innbyggere. I l\u00f8pet av de siste 5 \u00e5rene har innbyggertallet sunket fra 2172 til 2045, dvs en reduksjon p\u00e5 127 innbyggere. Trenden de siste par \u00e5rene er imidlertid noe stigende. I samme periode har andelen 0-15 \u00e5r g\u00e5tt fra 22 % til 19%, mens andelen av befolkningen som er over 67 \u00e5r har holdt seg stabilt p\u00e5 16 %. Befolkningen i Os blir gjennomsnittlig eldre framover n\u00e5r den store gruppen fra skyves til de \u00f8verste alderskategoriene. F\u00f8dselstilveksten er for liten til \u00e5 s\u00f8rge for balansert b\u00e6rekraft. Befolkningen med arbeidspotensial blir mindre og det \u00f8ker trykket p\u00e5 arbeidsmarkedet. Likes\u00e5 kan en begynne \u00e5 tenke p\u00e5 hva denne utviklingen vil bety for skoler og barnehager. Sannsynligheten er stor for at vi b\u00f8r f\u00e5 flere tilflyttere for \u00e5 f\u00e5 mer balanse i befolkningen. (fra \u00e5rsmelding 2010, tall fra ssb) P\u00e5 lik linje som for landet for \u00f8vrig kan det ogs\u00e5 i Os forventes \u00e5 komme en eldreb\u00f8lge fra ca 2025 fram mot 2040 med stadig f\u00e6rre yngre under \u00e5r og \u00f8kning i aldersgruppen fra 65 \u00e5r og oppover Figur 3 viser at Os er helt avhengig av tilflytning for \u00e5 opprettholde folketallet. Vedtatt av kommunestyret Side 2\n\n\n\n5 entrepen\u00f8rskap, fysisk aktivitet og samarbeid med kulturskolen. Kommunen har en barnehage fordelt p\u00e5 seks avdelinger, 1 i Dalsbygda, 1 i Tufsingdalen og 4 avdelinger p\u00e5 Os. Kommunen har full barnehagedekning men det er lite ledig kapasitet foruten i Tufsingdal. Det er de siste \u00e5rene lagt ned mye ressurser i rehabilitering og nybygg av lokaler, men fortsatt b\u00e6rer enkelte av avdelingene preg av uhensiktsmessige lokaler. Figur 3. Netto innflytting, f\u00f8dselsoverskudd og befolkningsvekst. 2.2 Arbeid, utdanning og helse Utdanningsniv\u00e5et regnes som en indikator for bla levek\u00e5r, arbeidsledighet og helse. Os kommune kjennetegnes, p\u00e5 lik linje med mange andre sm\u00e5 kommuner, med \u00e5 ha en relativt flat sosial struktur med liten grad av inntektsulikhet. Dette inneb\u00e6rer st\u00f8rre likhet i samfunnet som generelt gir kommunen gode levek\u00e5r. Kommunen gj\u00f8r det bra i levek\u00e5rsunders\u00f8kelser. I forhold til resten av landet er s\u00e5kalte livstilsykdommer og psykiske lidelser mindre utbredt Prosentvis har Os et lavere frafall i videreg\u00e5ende skole enn Hedmark generelt og kommunen har en \u00f8kende andel av befolkningen med h\u00f8yere utdanning. Skolestrukturen i Os best\u00e5r av to grunnskoler etter at Tufsingdal skole ble nedlagt i Dalsbygda har i dag 71 elever (1-7) mens Os har 200 elever i grunnskolen(1-10) og 5 elever i innf\u00f8ringsklasse. Kulturskolen er samlokalisert med Os skole under samme virksomhet. Prognosene fremover tilsier at elevtallet generelt vil synke i kommunen. Skolens satsingsomr\u00e5der g\u00e5r p\u00e5 Fjellregionen preges av \u00e5 v\u00e6re et omr\u00e5de med relativt lav vekst, b\u00e5de i n\u00e6ringsetableringer og befolkningsutvikling. Dersom Os skal kunne hevde seg i den stadig sterkere konkurransen om nyetableringer og befolkning m\u00e5 man kunne utnytte fordelene Os har blant annet med sin lokalisering mellom de to regionsentraene i regionen. Arbeidsledigheten er lav og kommunen har en h\u00f8y andel sysselsatte sammenlignet med Hedmark for \u00f8vrig og landet. N\u00e6r alle nyetableringer av bedrifter er enkeltmannsforetak. 2/3 av alle bedrifter i Os har ingen ansatte, dette er h\u00f8yest i Hedmark. Pr har kommunen 345 registrerte bedrifter. Det har v\u00e6rt en negativ utvikling fra 2009 til 2010, 3 andre kommuner i Hedmark har hatt samme negative utvikling mens de \u00f8vrige har hatt en positiv retning 2.3 Natur, milj\u00f8 og landskap Vi bor i en landbruks- og utmarkskommune. Av det totale arealet p\u00e5 1039 km\u00b2 er av dette er 63 % fjell.304 km2 er vernet, noe som tilsvarer 29 % av totalarealet. Et rikt kultur- og naturlandskap med lange tradisjoner preger kommunen, fra frodige setergrender i nord til karrig fjellandskap i \u00f8st. Omr\u00e5dene i Dalsbygda har s\u00e6rlig verdifulle utmarksbeiter som utnyttes til utmarksbeite og setring. Vedtatt av kommunestyret Side 1\n\n6 Store deler av landskapet har en form for historisk tilknytning, enten i form av bruk i landbruket, gruvedrift eller som del av transport\u00e5rer. 2.4 Arealbruk 622 personer er bosatt i kommunesenteret Os. Andelen som bor i sentrum er h\u00f8y, selv for en distriktskommune. 30 % av befolkningen bor i tettbygd str\u00f8k og andelen er \u00f8kende. Landbruk, med hovedvekt p\u00e5 melk og kj\u00f8ttproduksjon, har historisk sett v\u00e6rt den dominerende n\u00e6ringsveien i kommunen. Fortsatt er ca 25 % prosent av befolkningen sysselsatt i landbruket. Foruten sentrum er befolkningen stort sett fordelt i grendene Dalsbygda, Narjordet, Narbuvoll og Tufsingdalen. Bebyggelsen f\u00f8lger stort sett hoveddalf\u00f8rer og hovedveier. Os har pr i dag 1340 registrerte fritidsboliger inkl seterhus (271 stk). Hytteunders\u00f8kelsen som ble utf\u00f8rt i Os i 2007 viser at standard p\u00e5 hyttene er avgj\u00f8rende for hvor mye hyttene brukes. Hver hytte vil igjen \u00f8ke aktiviteten og ettersp\u00f8rselen etter varer og tjenester i lokalsamfunnet. Arealplanen ble revidert og vedtatt i Denne legger ikke opp til nye st\u00f8rre omr\u00e5der for bebyggelse. Den st\u00f8rste byggeaktiviteten i kommunen skjer i og i tilknytning til Hummelfjell skianlegg og hyttefelt. 2.5 \u00d8konomi \u00d8konomiske \u00e5rsmeldinger tar i detalj for seg kommunens \u00f8konomiske situasjon og utvikling \u00e5r for \u00e5r. For detaljerte opplysninger henvises det derfor dit. 3. UTFORDRINGER OG MULIGHETER 3.1 Befolkning Os kommune er en distriktskommune med lav befolkning i forhold til areal. En s\u00e5 svak befolkningsvekst som skissert i beregningene vil ikke v\u00e6re nok for \u00e5 n\u00e5 kommunens m\u00e5lsetninger om vekst. Det er de siste to \u00e5rene satset friskt p\u00e5 utbygging av anlegg for idretten i Os, dette har v\u00e6rt med \u00e5 \u00f8ke attraktiviteten til kommunen som bostedskommune. Det er viktig for Os \u00e5 v\u00e6re attraktiv nok til \u00e5 kunne trekke til seg innflyttere, det er da et behov for fokus p\u00e5 god boligpolitikk, god skole, aktivt kulturliv og n\u00e6ringsutvikling, gode oppvekstvilk\u00e5r og gode helse- og omsorgstjenester. Det vil v\u00e6re en utfordring \u00e5 legge til rette for den prosentvise \u00f8kningen i andelen eldre innbyggere. Os kommune har behov for \u00e5: Planlegge og legge til rette for (veksten av andelen) yngre og eldre innbyggere som har behov for sentrumsn\u00e6re og lettstelte leiligheter. Gj\u00f8re det attraktivt \u00e5 bo, drive n\u00e6ring og bruke fritiden i Os Legge til rette for et boligtilbud som passer for alle brukergrupper. 3.2 Verdiskaping, utdanning og n\u00e6ringsutvikling Utdanningsniv\u00e5et i Os kommune er relativt lavt. Levek\u00e5r og utdanningsniv\u00e5 henger sammen og et viktig trekk vil derfor v\u00e6re \u00e5 \u00f8ke utdanningsniv\u00e5et. P\u00e5 en annen side s\u00e5 henger utdanningsniv\u00e5et n\u00f8ye sammen med attraktiviteten og arbeidsmarkedet det gjenspeiler. \u00c5 \u00f8ke attraktiviteten og kompetansen innenfor n\u00e6ringslivet vil derfor v\u00e6re vesentlig. Os kommune har store naturgitte ressurser som b\u00f8r utnyttes videre som et fortrinn for eksisterende og nye n\u00e6ringer basert p\u00e5 lokale natur- og kulturressurser. Landbrukets ressurser b\u00f8r i sterkere grad synliggj\u00f8res i et Vedtatt av kommunestyret Side 2\n7 verdiskapingsperspektiv. Store omr\u00e5der av kommunen er underlagt natur- og kulturvern, noe som gir ulike utfordringer i forhold til n\u00e6ringsutvikling. Samtidig b\u00f8r dette ogs\u00e5 v\u00e6re et grunnlag for nye n\u00e6ringer og verdiskaping. Kommunen m\u00e5 i st\u00f8rre grad ta i bruk utvidelsen av verdensarvomr\u00e5det R\u00f8ros bergstad og Circumferensen til \u00f8kt verdiskaping og n\u00e6ringsutvikling. Kommunen har et kommunalt n\u00e6ringsfond som \u00e5rlig f\u00e5r tilf\u00f8rt statlige midler. Fondet skal benyttes til kommunale og private tiltak for \u00e5 fremme etablering av ny virksomhet og til videreutvikling av eksisterende n\u00e6ringsvirksomhet i kommunen. I tillegg har kommunen en relativt ny strategisk n\u00e6ringsplan. Det er viktig at kommunen her tenker langsiktig og f\u00f8lger opp egne beslutninger og satsingsomr\u00e5der. Os kommune har behov for \u00e5: Arbeide for etablering av flere arbeidsplasser Arbeide for \u00e5 synliggj\u00f8re sammenhengen mellom valg av utdanning og n\u00e6ringslivets kompetansebehov Ha fokus p\u00e5 \u00e5 holde f\u00f8lge med vedlikehold og oppgradering av bygningsmasse for skole. Legge til rette for at lokale natur- og kulturressurser synliggj\u00f8res som verdiskaping. Planlegge nye n\u00e6ringsarealer Legge til rette for verdiskaping og sysselsetting i tilknytning til landbrukets ressurser. Kommunens verneomr\u00e5der og utvidelsen av verdensarven R\u00f8ros bergstad og Circumferensen m\u00e5 i \u00f8kt grad benyttes til verdiskaping. 3.3 Helse og omsorg Samhandlingsreformen er innf\u00f8rt fra og p\u00e5legger kommunene \u00f8kt ansvar innenfor forebygging og helsefremmende arbeid, \u00f8kt ansvar for pasientgrupper som tidligere ble behandlet i sykehus, samt en dreining av omsorgsoppgavene fra pleie til fokus p\u00e5 \u00e5 bist\u00e5 brukeren til \u00e5 oppn\u00e5 mestring, aktivitet og deltagelse. Folkehelseloven stiller krav til at kommunen har n\u00f8dvendig oversikt over helsetilstanden i befolkningen og de positive og negative faktorer som kan p\u00e5virke denne. Folkehelsearbeidet i kommunene er styrket gjennom satsing fra statlig hold p\u00e5 integrering av folkehelse i kommunal planlegging. Det blir viktig \u00e5 utvikle bedre samhandling mellom ulike helsetjenester og mellom kommuner og regionalt. Framtidsprognosene for befolkningsstruktur og befolkningssammensetning m\u00e5 ses i sammenheng med sentrale f\u00f8ringer for helseog omsorgstjenester. B\u00e5de eldre og yngre innbyggere med bistandsbehov \u00f8nsker \u00e5 bo i egne hjem og klare seg mest mulig selv. Disse faktorene tilsier at vi m\u00e5 satse p\u00e5 hjemmebaserte tjenester, rehabilitering og gode boligl\u00f8sninger. Flere og mer mobile eldre og \u00f8kt bruk av fritidsboliger til fast bosetting kan bidra til \u00e5 skape utfordringer i forhold til hjemmebaserte tjenester. Tjenesteanalyse for omsorgstjenesten i Os kommune 2011 tar i detalj for seg tjenestens situasjon og utvikling. For detaljerte opplysninger henvises det derfor til dette dokumentet. Os kommune har behov for: Prioritere og innlemme folkehelsearbeidet i all kommunal planlegging Ha fokus p\u00e5 \u00e5 opprettholde de gode resultatene kommunen har innen helse og omsorg. Ha en fungerende og god bygningsmasse for form\u00e5let. Herunder oppgradere den gamle delen av sykehjemmet til en standard som tilfredsstiller dagens krav til sykehjemsrom. Vedtatt av kommunestyret Side 3\n\n8 3.4 Oppvekst, kultur og fritid Et viktig virkemiddel for \u00e5 opprettholde gode levek\u00e5r er \u00e5 ha fokus p\u00e5 utdanningsniv\u00e5et og kvalitet i skolene. En god skole har ogs\u00e5 betydning for tilflytting til kommunen. Skolen er derfor et viktig strategisk virkemiddel n\u00e5r det gjelder \u00e5 trekke til seg innbyggere. Med befolkningsprognosene har kommunen behov for \u00e5 tenke langsiktig og helhetlig med henhold til hvordan oppvekstvilk\u00e5rene i kommunen skal v\u00e6re for barn og unge. Dette krever planlegging som kan ligge i bunnen for et godt og tverrfaglig arbeid innen hele kommunen og favne fra helse- og omsorgstilbud, barnehage, skole, flyktninger, fritid, kultur. Generelt sett har kommunen behov for \u00e5 arbeide m\u00e5lrettet for \u00e5 heve utdanningsniv\u00e5et og \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 opprettholde kvaliteten p\u00e5 skole og barnehage med et fortsatt lavt befolkningsgrunnlag. Dette gjelder ogs\u00e5 den fysiske bygningsmassen for virksomhetene. Os \u00f8nsker et kulturtilbud med bredde og kvalitet b\u00e5de for deltagere og publikum. Gode kultur og idrettstilbud m\u00e5 videre ses i sammenheng med folkehelsearbeidet og som et viktig element til \u00e5 tiltrekke seg attraktive innflyttere. Et bredt kultur- og idrettstilbud vil ogs\u00e5 v\u00e6re med som grunnlag for verdiskaping. Kulturskolen har i dag 160 elevplasser fordelt p\u00e5 135 elever. Innenfor flere av aktivitetene er det lav dekningsgrad og elever i k\u00f8 for tilbud. Os har ingen samlet plan for kulturskolen. Det er behov for \u00e5 utrede behovet og videreutvikle tilbudet innenfor de rammer og muligheter som kapasiteten tilsier. Idretten er sentral i Os samfunnet, i 2011 hadde kommunens idrettslag hele 915 medlemmer, noe som tilsvare n\u00e6r halvparten av kommunens befolkning. Os har et rikt foreningsliv i flere bygder. Det er en utfordring hvordan disse kan utvikle tilbudene slik at de favner st\u00f8rre deler av kommunens befolkning. Det er satset mye p\u00e5 idrett og arenaerorganisert fritid i kommunen de siste \u00e5rene. Kommunen har store muligheter i \u00e5 utnytte dette videre i markedsf\u00f8ring og n\u00e6ringsetablering. Samtidig vil omr\u00e5det v\u00e6re en av kommunens fremste utfordringer \u00e5 drifte videre og \u00e5 benytte til sin store fordel for \u00e5 gj\u00f8re seg attraktiv. Os kommune har behov for \u00e5: Utarbeide en strategiplan for hvordan vi vil at oppveksttilbudet til barn og unge skal v\u00e6re. Arbeide med kulturtjenestene som viktige bidrag til gode levek\u00e5r og god folkehelse. Planlegge oppvekstmilj\u00f8er som er tilgjengelig og tilpasset for alle. Arbeide for \u00e5 videreutvikle kulturskolen, herunder vurdere en samlet plan for kulturskolen. Arbeide for en strategisk plan for kulturfeltet med prioriterte oppgaver og satsingsomr\u00e5der. 3.5 Klima og energi Os kommunes klima og energiplan tar for seg status og utfordringer for \u00e5 n\u00e5 kommunens m\u00e5lsetninger om reduserte klimautslipp. En av de st\u00f8rste utfordringer vi st\u00e5r ovenfor er at hoveddelen av kommunens utslipp kommer fra transportsektoren og landbrukssektoren. \u00c5 gj\u00f8re reduksjoner i disse to er avhengig av statlige virkemidler og restriksjoner. For \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lsetningene satt i klima og energiplanen er det viktig at planen f\u00f8lges opp i konkrete handlingsplaner og budsjett. Det vil derfor v\u00e6re behov for \u00e5 ha energi- og klimaplanlegging som sentral premissleverand\u00f8r i framtidige rulleringer av kommuneplan og ved utarbeidelse av andre plandokumenter i kommunen. Selve klima- og energiplanen er en tverrsektoriell plan som omfatter hele kommunens virksomhet i tillegg til \u00e5 drive oppfordrende arbeid ovenfor kommunens Vedtatt av kommunestyret Side 4\n\n9 befolkning. \u00c5 etablere gode l\u00f8sninger for \u00e5 forankre m\u00e5lsetninger og visjoner i kommunens virksomhet er en stor utfordring for m\u00e5loppn\u00e5else. Os kommune har behov for: Ha energi- og klimaplanlegging som sentral premissleverand\u00f8r i framtidige rullering av kommuneplan og ved utarbeidelse av andre plandokumenter i kommunen. Drive holdningsskapende arbeid i befolkningen om relevante klimatiltak for kommunens innbyggere. 3.6 Arealbruk Os kommune kjennetegnes med spredt bosetting. Store deler av bebyggelsen ligger i LNF omr\u00e5der. Boligfelter er etablert i de fleste bygdene, med en klar hovedvekt p\u00e5 Os sentrum. I tillegg foreg\u00e5r det i relativt i stor grad enkeltutbygginger i spredte bosettingsomr\u00e5der. N\u00e6ringstomter ligger ogs\u00e5 stort sett spredt. Nasjonale forventninger sier at arealpolitikken, b\u00e5de nasjonalt og lokalt, skal legge til rette for reduserte utslipp av klimagasser. Byer og tettsteder skal utvikles slik at milj\u00f8, livskvalitet og helse fremmes gjennom god stedsforming og boligkvalitet, tilgjengelige utearealer med h\u00f8y kvalitet og sammenhengende gr\u00f8nnstrukturer med gode forbindelser til omkringliggende naturomr\u00e5der. For Os er de nasjonale og regionale m\u00e5lene ekstra utfordrende \u00e5 forene. Spredt utbyggingsm\u00f8nster er arealkrevende og vil generere mer trafikk. Det gir ogs\u00e5 d\u00e5rligere grunnlag for \u00e5 l\u00f8se transportbehovet med kollektivtransport og gangavstander til daglige gj\u00f8rem\u00e5l og medf\u00f8rer h\u00f8yere kostnader til infrastruktur for kommunen. Regional planstrategi for areal- og transport, tar for seg et m\u00e5l om fortetting i kommunikasjonsknutepunkter noe som samsvarer i relativt liten grad med gjeldende kommuneplan. Nylig vedtatt Energi og klimaplan for Os som sier at framtidige nye utbyggingsfelt for boliger skal legges n\u00e6r eksisterende traseer for kollektivtransport, samsvarer heller ikke med kommuneplanen. Os kommune har behov for \u00e5: Ha fokus p\u00e5 b\u00e6rekraftige og framtidsrettede prosesser som grunnlag for revidering av arealdelen. At framtidige utbyggingsomr\u00e5der i kommunen planlegges i tr\u00e5d med regionale og nasjonale f\u00f8ringer. 4. PLANBEHOV 4.1 Revisjon av kommuneplanen Kommuneplanen er kommunens overordnede styringsverkt\u00f8y som skal gi m\u00e5l og retninger for utvikling av kommunen som samfunn og kommunen som organisasjon. Valgte visjoner, tema og strategier skal v\u00e6re overordnede og f\u00f8rende for alt videre planarbeid. Gjeldende kommuneplan er gjeldende Visjonen er: Os kommune- et blomstrende lokalsamfunn. Arealdelen ble revidert i Samfunnsdelen: Kommuneplanens tekstdel (samfunnsdelen) best\u00e5r av, foruten visjonen av 4 hovedtemaer. M\u00e5lsettingene innen temaene er av generell karakter og har i liten grad blitt videreutviklet og konkretisert i etterkant. Det foreligger i liten grad handlingsprogrammer som synliggj\u00f8r oppf\u00f8lging av kommuneplanens m\u00e5lsettinger. Med bakgrunn i dette og de endringer som er gjort i plan- og bygningslovens 11-2 b\u00f8r Os kommune revidere kommuneplanens samfunnsdel i l\u00f8pet av perioden. Arealdelen: Arealdelen best\u00e5r av kartdel som viser arealbruk i grove trekk og et sett med bestemmelser til arealbruken. Til arealdelen h\u00f8rer ogs\u00e5 tre kommunedelplaner med bestemmelser som i kommuneplanen samt en kommunedelplan med egne bestemmelser. Ved forrige revisjon av kommuneplanen ble arealdelen i stor grad Vedtatt av kommunestyret Side 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f974656-20f0-4d6e-b8dd-1fb41968b387"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/politiaksjon-i-lyngdal-1.238323", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:39:28Z", "text": "Morten Nesvik\nWenche Lamo Hadland\n\n\n\nFoto fra ranet av Norsk Kontantservice. Av: Alf Ove Hansen/Scanpix\n\nEt titalls polititjenestemenn deltok i aksjonen, og det ble ogs\u00e5 gjort s\u00f8k i et hyttefelt.\n\nPolitiet rykket ut klokken 18 og aksjonen var over i 9:30 tiden.\n\nPolitiinspekt\u00f8r Bj\u00f8rn Andersen ved Rogaland politidistrikt vil ikke kommentere om politiet har gjort noen funn.\n\n\\- Jeg minner om at det handler om en straffesak hvor vi har f\u00e5tt inn over 3000 tips. Det er foretatt ca. 1000 avh\u00f8r, og vi har 140 mennesker i arbeid med denne etterforskningen. I l\u00f8pet av disse 14 dagene har det v\u00e6rt en del aksjoner hvor vi har valgt \u00e5 foreta unders\u00f8kelser p\u00e5 grunnlag av tips som kom inn. Dette er ogs\u00e5 en slik aksjon, sier Bj\u00f8rn Andersen.\n\nVi fikk opplysninger om at det var noe interessant i et hyttefelt og det valgte vi \u00e5 unders\u00f8ke. Unders\u00f8kelsene ble gjort med bistand fra Agder politidistrikt. Men, som ellers i denne etterforskningen, \u00f8nsker jeg ikke \u00e5 komme inn p\u00e5 hvilke funn som er gjort eller hvordan vi vurderer det som vi kommer over, avslutter Andersen.\n\n## Aksjon ogs\u00e5 i Oslo\n\nEtterforskningen av d\u00f8dsranet i Stavanger har resultert i flere aksjoner det siste d\u00f8gnet. Politiet i Oslo foretok mandag kveld en ransaking mot et firma som forhandler teknisk utstyr i Oslo. If\u00f8lge VG ble store mengder beslag b\u00e5ret ut av lokalene.\n\n  Publisert  20.04.2004, kl. 10.06    Oppdatert  20.04.2004, kl. 14.28 \n\n### Nokas-ranet / Drapet p\u00e5 Arne Klungland\n\n\n\n## Vil gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 slippe ut av fengsel\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e006b4e0-9e38-41f5-9bdc-d87a78c00bbc"}
+{"url": "https://www.master-builders-solutions.basf.no/nn-no/products/masterseal/817", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:16Z", "text": "# MasterSeal M 860\n\n## H\u00e5ndp\u00e5f\u00f8rt polyurea-membran (selvnivellerende versjon) til vanntettingssystemer for balkong, tak og parkeringsgulv\n\n### Hva er MasterSeal M 860 og hvor skal det brukes?\n\n**MasterSeal M 860** er et l\u00f8semiddelfritt, 2-komponent **polyurea vanntettingsmembran**.\n\n**MasterSeal M 860** brukes p\u00e5 **horisontale flater til** et bredt spekter av vanntettingsapplikasjoner som f.eks. **balkonger**, **terrasser**, **podier** og **parkeringsgulv**.\n\n**MasterSeal M 860** brukes ogs\u00e5 til **tak** -konstruksjoner der det ikke er behov for brannhemmende membran.\n\nMed bruk av MasterSeal P primer, **kan MasterSeal M 860** p\u00e5f\u00f8res, med fullgod hefteevne, p\u00e5 **de fleste underlag,** inkludert **betong**, **st\u00e5l**, **sementlag**, **glass**, forsterket polyester, tre osv.\n\n### MasterSeal M 860 er en polyurea vanntettingsmembran som kan p\u00e5f\u00f8res manuelt p\u00e5 sm\u00e5 horisontale flater, og krever ikke bruk av spr\u00f8yteutstyr\n\nN\u00e5r den er blandet, **p\u00e5f\u00f8res MasterSeal M 860** ved \u00e5 helle den p\u00e5 det klargjorte underlaget og spre den utover med en **tannet sparkelspade** eller **spreder** (gummi eller st\u00e5l).\n\n**MasterSeal M 860** har **lang bearbeidingstid** og er fullstendig herdet og bruksklar **etter 4 dager.**\n\nN\u00e5r den er herdet, **har MasterSeal M 860** **h\u00f8y elastisitet** og **sprekkoverbyggende** egenskaper som er n\u00f8dvendig **for \u00e5 unng\u00e5 vannlekkasjer** hvis det finnes sprekker med bevegelse i underlaget\n\n**MasterSeal M 860** er **motstandsdyktig** mot **punktering** og mot **st\u00e5ende vann**.\n\n### Hvordan du f\u00e5r nytte av fordelene med MasterSeal M 860?\n\n**MasterSeal M 860** skal **p\u00e5f\u00f8res manuelt** og danner en **monolittisk** membran p\u00e5 enkle og **komplekse flater** med vertikale elementer eller **kompliserte detaljer**.\n\n**MasterSeal M 860** er en **fugefri** **membran** uten lapper, sveising eller skj\u00f8ter.\n\n**MasterSeal M 860** er en **sikker l\u00f8sning: Fullgod hefteevne** MasterSeal membransystemer **hindrer vannsirkulasjon mellom lagene** selv om det foreligger en lekkasje, og bidrar til detektering, lokalisering og reparasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7bf15ff-d7db-4fa9-8d64-4cacb1406202"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/407323-Facebook-venner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:05Z", "text": "Skjult ID med pseudonym qwerty s\u00f8. 19 des. 2010 01:53  \n\nN\u00e5r en britisk musiker jeg liker fors\u00f8ker \u00e5 legge meg til som venn - betyr det at jeg er vanvittig popul\u00e6r, eller betyr det bare at han er over the top musikalsk?\n\nSkjult ID med pseudonym BlaBla s\u00f8. 19 des. 2010 01:58  \n\nEller betyr det at noen vet du liker denne musikeren og tuller litt med deg? Men jeg ville nok g\u00e5tt for vanvittig popul\u00e6r.\n\n (mann 40 \u00e5r fra Oslo)  s\u00f8. 19 des. 2010 14:26  Privat melding \nHm, jeg har en tendens til \u00e5 f\u00e5 stadig flere jentevenner p\u00e5 FB etter \u00e5 ha v\u00e6rt ute p\u00e5 byen.... Tror ikke terskelen for \u00e5 bli FB-venn er spesielt h\u00f8y. Skal vi ogs\u00e5 bli venner qwerty? Vi har jo en felles interesse i sukkerforum..?\\!  \n  \nVar jo en norsk komiker som sa at han skulle ikke ha noen p\u00e5 vennelista som han ikke kunne stille opp for p\u00e5 en eller annen m\u00e5te..... Han jobbet som flyttehjelp hver eneste helg han.....\n\ndet betyr at du er The Man\\! woho\\! ;o)\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW s\u00f8. 19 des. 2010 16:22  \n\nm\u00e5 vurdere bart..\n\nSkjult ID med pseudonym fyr84 s\u00f8. 19 des. 2010 16:30  \n\nDu er nok poppis. Jeg hadde tolket det den veien iallefall.\n\nSkjult ID med pseudonym qwerty s\u00f8. 19 des. 2010 16:39  \n\nSer jo at vi har noen felles Facebook-venner, da, mulig han fors\u00f8ker \u00e5 f\u00e5 flest mulig venner foran et mulig comeback...? Kan jo ikke la v\u00e6re \u00e5 kj\u00f8pe plata til Facebook-vennene sine...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa5ef7c8-1bc5-4de8-99a7-b39381aa77fa"}
+{"url": "http://www.klikk.no/bolig/inspirasjon/fotografens-fotogene-bolig-2400276", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:46Z", "text": "# Fotografens fotogene bolig\n\n### Fotograf Fin Serck-Hanssens leilighet fungerer ogs\u00e5 som atelier. Det gjenspeiler seg i interi\u00f8ret.\n\n\n\n  Siv Kerstin Bakke  \n\n\n\n\n\nEn lang, lys korridor strekker seg forbi rommene i fotograf Fin Serk-Hanssens leilighet. P\u00e5 veggene henger noen av kunstnerens store fargefotografier innrammet i glassflater.\n\nDen 200 kvm store byg\u00e5rdsleiligheten er langt fra overfylt, men interi\u00f8ret er gjennomtenkt. Veggene er gjennomg\u00e5ende lyse, og boligen har stort kj\u00f8kken, to rommelige stuer og soverom.\n\n#### Arbeidsplass\n\n\\- Jeg liker ikke rot, jeg har ikke bruk for s\u00e5 mange ting. I og med at jeg ogs\u00e5 bruker leiligheten som arbeidsplass, vil jeg ikke forstyrres av un\u00f8dvendig st\u00f8y. N\u00e5r jeg holder p\u00e5 med ulike fotoprosjekter, henger jeg bildene opp p\u00e5 veggene. Etter en stund bytter jeg dem ut igjen, derfor er det stadig forandringer i leiligheten. Jeg kan henge opp et fotografi og bare la ting skje rundt det, sier Fin Serck-Hanssen.\n\n#### Glassvegg\n\nBildene p\u00e5 veggene er i storformat og enkelt innrammet i glass.\n\nGlass spiller ogs\u00e5 hovedrollen p\u00e5 badet. Veggene er dekket med store, kvadratiske gr\u00f8nnlige glassfliser og innredningen er sn\u00f8hvit. Vaskemaskin og t\u00f8rketrommel er skjult bak skap uten synlige h\u00e5ndtak slik at flatene er glatte.\n\n\\- Badet og kj\u00f8kkenet er de rommene jeg liker best. Kj\u00f8kkenet er hjertet i leiligheten, det er i bruk b\u00e5de n\u00e5r jeg har gjester eller jobber.\n\n#### Fin blanding\n\nFin Serck-Hanssen pusset opp leiligheten fra grunnen av da han flyttet inn. Det ble lagt nye gulv og nytt tak i hele boligen, interi\u00f8ret er en blanding av design og rimeligere m\u00f8bler.\n\n\\- Noe av interi\u00f8ret har jeg funnet p\u00e5 nettet, blant annet de svarte og hvite Arne Jacobsen-stolene rundt spisebordet p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Et pluss er at de er utrolig gode \u00e5 sitte i, for meg m\u00e5 m\u00f8blene fungere i bruk. Andre ting har jeg arvet, bokskapet i stuen og et spisebord har fulgt med meg i flere \u00e5r. Jeg tar sjelden med meg ting hjem fra reiser, det er f\u00f8rst og fremst fotografiene som er minner.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b31feaf-6cbf-48c2-b9dc-b30ea626d39b"}
+{"url": "https://www.nytid.no/hvorfor_usa_ma_ga_til_krig_mot_irak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:23Z", "text": "# Hvorfor USA m\u00e5 g\u00e5 til krig mot Irak\n\n****\n\nBak den forstemmende enkle og evangeliske retorikken til George W. Bush skjuler det seg langt mer rasjonelle motiver for en krig.\n\n\n\n\n\nNy Tids arkiv av artikler, skrevet av diverse skribenter. (Se nederst i artikkelen, evt kontakt oss for skribent).\n\nPublisert: 26/02/2003\n\nKenneth Pollack er en av de virkelige haukene i USA. Han \u00f8nsker en krig mot Irak, og han \u00f8nsker den n\u00e5. Han vil at den milit\u00e6re konfrontasjonen skal inneb\u00e6re en full-skala invasjonsstyrke, med bredest mulig mobilisering innenfor absolutt alle v\u00e5pengrener. Han vil at USA skal kj\u00f8re fram hele sin formidable milit\u00e6rmakt og rulle den p\u00e5 larvef\u00f8tter mot Bagdad mens super-sofistikerte fly til mange hundre millioner dollar stykket spyr ut presisjonsbomber mot det som m\u00e5tte finnes av fiendtlig aktivitet p\u00e5 bakken og i lufta.\n\nHan vil, kort sagt, kvitte seg med Saddam Hussein. Han vil det n\u00e5, og han ville det for 13 \u00e5r siden; i 1990 da Kenneth Pollack var en av de f\u00e5 som sp\u00e5dde en irakisk invasjon av Kuwait. Han vil kvitte seg med Saddam, fordi den irakiske presidenten utgj\u00f8r en gedigen trussel mot hele den olje-rike regionen. Og han vil gj\u00f8re det f\u00f8r den livsfarlige diktatoren f\u00e5r tilgang til atomv\u00e5pen, noe som vil gj\u00f8re ham til en enda st\u00f8rre trussel.\n\nDer andre ser Saddam som en ganske s\u00e5 ubetydelig despot, har Kenneth Pollack ingen illusjoner om hva slags ragnarokk regimet i Bagdad kan stelle i stand under dekke av en nasjonal atomparaply. Og det er med dette som underliggende premiss at han har skrevet boka \u00abThe Threatening Storm \u2013 The Case for Invading Iraq.\u00bb\n\n## Gammel ringrev\n\nKenneth Pollack er en gammel ringrev i Irak-konflikten. I 1990 satt han som junior milit\u00e6ranalytiker i CIAs avdeling for Persiagolfen. Seinere, p\u00e5 midten av 90-tallet, ble han hentet til det nasjonale sikkerhetsr\u00e5det av president Bill Clinton; igjen med ansvaret for Irak.\n\nGjennom hele denne perioden, og under tre fortl\u00f8pende presidenter, har Pollack kunnet observere en h\u00e5ndtering av Irak-sp\u00f8rsm\u00e5let som har vekslet mellom \u00e5 v\u00e6re kl\u00f8nete til totalt ubehjelpelig.\n\nDet skyldes ikke s\u00e5 mye de valgene USA har tatt som det faktum at de ikke har tatt dem. Og det skyldes ikke bare USA heller, men snarere den totale mangelen p\u00e5 internasjonal konsensus om hvordan man skal forholde seg til Saddam Hussein.\n\nN\u00e5r Pollack vil ha denne krigen, bunner det nettopp i en oppsummering av 13 lange og vonde \u00e5r som ikke har f\u00f8rt annet med seg enn endel\u00f8se debatter, harde konflikter med allierte land, fruktesl\u00f8se krangler i sikkerhetsr\u00e5det og masse f\u00e5fengt diplomati.\n\nNoe som for USAs vedkommende har f\u00f8rt til at absolutt alle andre internasjonale saker har m\u00e5ttet st\u00e5 i k\u00f8 i p\u00e5vente av en l\u00f8sning i Irak.\n\nSlik, sier Pollack, kan man ikke ha det. USA kan ikke leve med at Irak-sp\u00f8rsm\u00e5let legger beslag p\u00e5 s\u00e5 mye av stormaktens politiske, diplomatiske, \u00f8konomiske og milit\u00e6re ressurser. USA kan heller ikke leve med at dette skjer samtidig som alle sanksjonene bygges ned, Irak bygges opp og Saddam fortsatt befinner seg i Bagdad.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let for Kenneth Pollack blir derfor hvordan man best kvitter seg med dagens regime i Irak. Etter en lang, argumentativ reise ender han opp med at det beste \u2013 faktisk det eneste \u2013 alternativet er \u00e5 g\u00e5 til full krig.\n\nS\u00e5 legger han ut kortene sine. Og han legger dem ut p\u00e5 en slik m\u00e5te at alle \u2013 ikke minst krigsmotstanderne \u2013 m\u00e5 tenke alt p\u00e5 nytt igjen.\n\n## Alternativet som forsvant\n\nDet finnes tre alternativer for \u00e5 n\u00f8ytralisere Irak, sier Pollack. Det f\u00f8rste av disse, er oppdemming \u2013 alts\u00e5 \u00abcontainment.\u00bb Det var denne opsjonen verden falt ned p\u00e5 i 1991, da amerikanerne valgte \u00e5 ikke g\u00e5 mot Bagdad. Og det er innenfor dette alternativet at den ene resolusjonen etter den andre har sett dagens lys i FN.\n\nOppdemming best\u00e5r av tre ting, nemlig v\u00e5peninspeksjoner, sanksjoner og flyforbudssoner. Tilsammen har disse tre elementene bidratt til en betydelig svekkelse av Irak som regional stormakt, ved \u00e5 strupe importen, blokkere ny-utvikling av v\u00e5pen, bombe milit\u00e6r infrastruktur og fravriste Saddam kontrollen over halve landet.\n\nMen, sier Pollack \u2013 og det er dette som er budskapet i boka \u2013 *det finnes ikke lenger noe oppdemmingsalternativ.* Med andre ord: det som mange h\u00e5per p\u00e5, nemlig at en videref\u00f8ring av sanksjonene og inspeksjonene kan gj\u00f8re det krigen er ment \u00e5 gj\u00f8re, \u00e5 avv\u00e6pne Saddam, bygger p\u00e5 en ren illusjon. Et fatah morgana, fordi alternativet er borte, ikke-eksisterende; fordunstet i takt med uthulingen av sanksjonene.\n\nDet finnes ikke lenger, fordi land som Frankrike, Russland, Kina, Tyrkia, hele den arabiske verden og mange flere har jobbet s\u00e5 iherdig for \u00e5 undergrave oppdemmingen at USA ikke gidder mer.\n\nI dag smugler Syria, Tyrkia, Jordan og Iran s\u00e5 mye olje ut av Irak at Saddam kan h\u00e5ve inn hele tre milliarder dollar utenfor FN-systemet hvert \u00e5r. Det er ti ganger mer enn de fattige tre hundre millionene han tjente ulovlig i 1999.\n\nFor tre \u00e5r siden ble det kjent at Kina \u2013 som sitter i sikkerhetsr\u00e5det og som derfor har ansvaret for sanksjonene \u2013 fors\u00f8kte \u00e5 selge fiberoptiske kabler til Irak, noe som ville ha forsterket den milit\u00e6re kapasiteten til Saddam Hussein betydelig.\n\nFor to \u00e5r siden startet Russland \u2013 ogs\u00e5 i sikkerhetsr\u00e5det \u2013 regul\u00e6re flyvninger til Bagdad. Det tok ikke mange dager f\u00f8r Jemen, Marokko, Tunisia, Tyrkia, De Forente Arabiske Emirater, Algerie, Libya, Egypt, Libanon, Irland, Island, Hellas og Frankrike fulgte etter.\n\nI dag st\u00e5r b\u00e5de vestlige og andre oljeselskaper i k\u00f8 for \u00e5 f\u00e5 sin andel av det sorte gullet i Irak. Bagdad forlanger gjenytelser i form av tjenester og handel som bryter sanksjonene \u2013 og f\u00e5r det.\n\nKort sagt: dagens sanksjonsregime er s\u00e5 full av hull at det ville kreve en enorm innsats \u00e5 f\u00e5 det p\u00e5 plass igjen, skriver Pollack. Der USA vil ha sanksjoner, vil Kina, Russland og Frankrike oppheve dem. Der USA vil ha slutt p\u00e5 smuglingen, vil Iraks naboland fortsette den. Og der USA vil ha milit\u00e6re baser for \u00e5 patruljere flyforbudssonene og sikre stabilitet i Golfen, vil den arabiske verden hive dem ut.\n\nSkal oppdemmingen fortsette, vil USA f\u00e5 en helvetes jobb med \u00e5 sl\u00e5ss mot hele verden, inkludert WTO, i en evig runddans av forslag, motforslag og stillstand.\n\nPollack argumenterer overbevisende for at USA ikke kommer til \u00e5 legge to pinner i kors for \u00e5 bevare dette alternativet n\u00e5. Dermed er oppdemmingen d\u00f8d. Og det som da gjenst\u00e5r, er enten avskrekking (deterrence) eller regimeskifte.\n\n## Farlig avskrekking\n\nPollack er ingen prinsipiell motstander av en oppdemmingspolitikk. Snarere tvert imot. N\u00e5r han likevel legger dette alternativet til side, skyldes det at \u00absanksjonsb\u00e5ten\u00bb tar inn s\u00e5 mye vann at det ikke nytter \u00e5 redde den.\n\nAvskrekking, derimot, ser han p\u00e5 som et virkelig onde. For hva er avskrekking, og hva vil det inneb\u00e6re i praksis?\n\nJo, sier Pollack; avskrekking er i virkeligheten det man kalte oppdemming under den kalde krigen. Det forutsetter at Saddam lar seg avskrekke fordi det finnes en trussel mot hans regime der ute, nemlig at USA og/eller andre kan komme til \u00e5 bruke atomv\u00e5pen mot ham dersom han ikke t\u00f8yler sine stormaktsambisjoner.\n\nAvskrekking inneb\u00e6rer en politisk-diplomatisk retrett p\u00e5 alle omr\u00e5der, en samling av verden under et minste felles multiplum der amerikanske atomv\u00e5pen er den eneste r\u00f8de linja i forhold til Saddam.\n\nMen det inneb\u00e6rer ogs\u00e5 en konkret og fysisk retrett av amerikanske styrker i Golfomr\u00e5det. Under et avskrekkingsscenario vil USA trekke soldatene sine ut av Saudi-Arabia, slutte \u00e5 patruljere flyforbudssonene, oppheve sanksjonene og boikotten av Irak, trekke inspekt\u00f8rene tilbake og legge de kurdiske omr\u00e5dene i nord og de shiittiske omr\u00e5dene i s\u00f8r under Bagdad igjen.\n\nFordelen med et slikt scenario, skriver Pollack, er at USA slipper \u00e5 g\u00e5 runde etter runde i sikkerhetsr\u00e5det, slipper \u00e5 opprettholde dyre milit\u00e6re baser i Golfen, slipper \u00e5 mase p\u00e5 sine allierte om \u00e5 etterleve sanksjonene og slipper \u00e5 bruke uforholdsmessig mye tid og masse ressurser p\u00e5 Irak.\n\nUlempen er at Irak da st\u00e5r fritt til \u00e5 utvikle masse\u00f8deleggelsesv\u00e5pen, fritt til \u00e5 angripe sine naboer milit\u00e6rt \u2013 slik han har gjort f\u00f8r, fritt til \u00e5 knuse kurderstaten i nord og massakrere shiaene i s\u00f8r, fritt til \u00e5 bruke kjemiske v\u00e5pen mot egen befolkning og til \u00e5 sende Scud-raketter mot Israel \u2013 slik han ogs\u00e5 har gjort f\u00f8r.\n\n\u00c5 g\u00e5 fra oppdemming til avskrekking inneb\u00e6rer i beste fall at Irak blir hemmet i sine regionale ambisjoner. Men selv det er lite trolig, fordi Saddam sannsynligvis vil tenke motsatt: at egne atomv\u00e5pen vil avskrekke de andre fra \u00e5 gj\u00f8re noe.\n\nOg det som i hvert fall er sikkert, er at Saddam Hussein vil kunne gj\u00f8re hva han vil innenfor egne grenser.\n\nMed Iraks historie friskt i minne, mener Pollack at en retrett til ren avskrekking vil medf\u00f8re fare for at Saddam p\u00e5 ny invaderer Kuwait, alternativt at han vil s\u00f8ke \u00e5 velte det amerikansk-st\u00f8ttede regimet i Amman; at han vil intervenere i Syria for \u00e5 styrte Bashar al-Assad, eller for den saks skyld bombe deler av Tyrkia p\u00e5 grunn av krangel om vann, eller andre ting \u2026 og kort sagt.\n\nIrak uten oppdemming vil v\u00e6re et livsfarlig regime, fordi landet tross alt har en h\u00e6r p\u00e5 en halv million mann der Saudi-Arabia bare har titusener. Det vil derfor v\u00e6re lett match for irakerne \u00e5 knuse konged\u00f8mmet dersom de skulle \u00f8nske det, og forfatteren ser ikke bort fra at de vil fors\u00f8ke det heller.\n\n## To valg\n\nS\u00e5 er vel Pollack en halvgal maniac der han maner fram de mest skrekkinngytende scenarier for hva som vil skje dersom ikke USA fjerner Saddam med makt?\n\nFeil. Pollack er ikke halvgal. I verste fall er han manipulerende, fordi han sn\u00f8rer leseren inn i en logisk argumentasjonsrekke der den eneste mulige konklusjonen er krig.\n\nMen han er f\u00f8rst og fremst realist, med et klargj\u00f8rende budskap til verden: For det f\u00f8rste: Saddam Hussein er ikke en hvilken som helst diktator, men en aggressiv og uberegnelig despot med visjoner om \u00e5 frigj\u00f8re Jerusalem og gj\u00f8re seg selv til hegemon i den arabiske verden. For det andre: det finnes ikke lenger noe oppdemmingsalternativ. Det man har \u00e5 velge mellom, er et USA som fjerner Saddam med alle n\u00f8dvendige midler, eller en Saddam som uhindret kan skaffe seg atomv\u00e5pen, massakrere egen befolkning, true nabostatene og etablere seg som stormakt i regionen \u2013 i kraft av sin milit\u00e6re tyngde.\n\nAvskrekking, skriver forfatteren, forutsetter et regime som er konservativt og forutsigelig i sine beslutningsprosesser, noe Irak ikke er. Oppdemming forutsetter et amerikansk engasjement som ikke fins lenger. Kupp og likvidering forutsetter infiltrering av de irakiske hemmelige tjenestene, noe som er illusorisk. En begrenset milit\u00e6r aksjon forutsetter langvarig arabisk st\u00f8tte, noe som er uoppn\u00e5elig.\n\nBare full krig vil gj\u00f8re det hele verden, inkludert fredsbevegelsen, er enige om; nemlig \u00e5 n\u00f8ytralisere Irak. *Det* er det enkle budskapet til Kenneth Pollack, om man n\u00e5 liker det eller ikke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "523b9fee-92d4-4a25-b338-3180b8340bcc"}
+{"url": "http://nrksuper.no/super/blog/gjett-hvem-i-dyrevenn-kassen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:01Z", "text": "        ##### Alle kvisser\n\n# Dyrevenn\n\n\n\n\n\n# Gjett hvem i Dyrevenn-kassen\\!\n\nHver uke gir Dyrevenn et nytt barns sjansen til \u00e5 pr\u00f8ve seg som kj\u00e6ledyreiere.\n\nMen hvilket dyr skal holde Lukas og familien med selskap de neste 24 timene?\n\nFamilien p\u00e5 fem har endelig plass nok til \u00e5 huse et dyr. Men hvilket blir det?\n\n**L\u00f8s g\u00e5ten og gi oss svaret ditt\\!**\n\nJeg er egentlig en sosial type,\u00a0men hold marsvin langt unna meg, hvis ikke blir jeg skikkelig stresset.\n\nJeg\u00a0kan bli like renslig som katter, hvis du viser meg hvordan.\n\nHvem er jeg?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "290b7e9e-ccb3-4288-9930-08dba1574c22"}
+{"url": "http://linnskitchen.com/2017/11/09/nachos-med-guacomole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:45Z", "text": "# Nachos med guacomole\\!\n\n 9. november 2017  Gryte, Mexikansk, Middag, Spicy, Tilbeh\u00f8rchips, godt, helgekos, Nacho, nacochips, Spicy\n\nDenne middagen passer perfekt p\u00e5 dager hvor man \u00f8nsker at middagen s\u00e5 og si skal lage seg selv, men fortsatt \u00f8nsker att m\u00e5ltidet skal v\u00e6re smakfult. Nachos er aldri feil. Og ja, det er knallgodt som vegansk ogs\u00e5\\! Skeptisk? Gi det en sjanse\\!\n\n**Tid**: 30 minutter\u00a0 **Porsjoner**: 3\n\n\n\n### Du trenger:\n\n  - 350g nachochips\n  - 1 stor boks mais\n  - 2 bunter v\u00e5rl\u00f8k\n  - 1 gul l\u00f8k\n  - Vegansk revet ost\n  - 2 glass tacosaus\n  - Litt olje\n\n\n\n### Slik gj\u00f8r du:\n\n1.  Sett ovnen p\u00e5 220 grader\n2.  Finhakk l\u00f8ken og v\u00e5rl\u00f8ken \u2013 varm olje i en dyp stekepanne, og tilsett l\u00f8k og v\u00e5rl\u00f8ken. Stek det til l\u00f8ken er blitt gylden. Bland inn tacosaus og maisen, og la det putre i noen f\u00e5 minutter.\n3.  Legg litt nachoships i en ildfastform, ha over l\u00f8k og maisblandingen, nytt lag med naco \u2013 og fortsett slik til du har brukt opp l\u00f8k-og maisblandingen. Avslutt med nachochips p\u00e5 toppen, og en god neve med revet ost.\n4.  Sett inn i ovnen til osten har smeltet og blitt gylden.\n5.  Server gjerne med en gr\u00f8nnsalat, guacomole og/eller hvitl\u00f8ksb\u00f8rd.\n\n# Til guacomole:\n\n### Du trenger\n\n  - 3 avocadoer\n  - 1 r\u00f8d chili\n  - 2 fedd hvitl\u00f8k\n  - 1/2 lime\n\nHa alt over i en foodprosessor \u2013 og bland til du har f\u00e5tt \u00f8nsket konsistens. Enkelt \u2013 og godt\\!\n\n linnskitchen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf983fbf-c0e8-4a01-8433-a705c093b2c1"}
+{"url": "http://www.feriehus-danmark.no/feriehus/oestjylland-ebeltoft/begtrup-vig.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:41Z", "text": "V\u00e6rutsikt for Begtrup Vig ved Ebeltoft\n\nBegtrup Vig ligger i rolige og naturskj\u00f8nne omgivelser, helt ut mot det vakre Kattegat. I Begstrup Vig er det stort sett le for alle vindretninger, og viken er derfor en av \u00c5rhusbuktens mest popul\u00e6re ankerplasser for lystseilere.  \nI Begtrup kan dere kj\u00f8pe dagligvarer. Det er ikke langt til den hyggelige, gamle byen Ebeltoft fra Begstrup Vig. Her kan dere oppleve flere spennende severdigheter og shoppe i koselige handlegater.\n\nSeverdigheter - Begtrup Vig\n\nSe de gamle gravhauger i Mols Bjerge, som foruten vakker natur ogs\u00e5 er rik p\u00e5 fortidsminner.  \nOpplev aktiviteten og stemningen i den hyggelige turistbyen Ebeltoft (17 km). Med sine trange brostensbelagte gater og skjeve hus f\u00e5r dere f\u00f8lelsen av, \u00e5 v\u00e6re hensatt til en annen tid. Her finnes spennende forretninger, gode spisesteder og flere severdigheter.  \nP\u00e5 det gamle r\u00e5dhuset er det i dag et spennende lokalhistorisk museum. I Ree Park - Ebeltoft Safari er dyreartene fordelt p\u00e5 fire kontinenter, etter hvor de naturlig h\u00f8rer hjemme. Fregatten Jylland er verdens st\u00f8rste trekrigsskip. Skroget er 71 m langt, vekten 2.450 tonn og seilarealet p\u00e5 1.881 m\u00b2.  \nP\u00e5 Syddjursland finner dere flere interessante slott og herreg\u00e5rder. Kal\u00f8 slotsruin fra 1313 er ogs\u00e5 et yndet utfluktsm\u00e5l. Ruinen ligger vakkert til helt ute ved Kal\u00f8 Vig (ca. 20 km).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c94b409c-a379-4525-81e4-eed2bfac5b08"}
+{"url": "http://www.coastsafari.no/opplevingar/kunstverda-til-flo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:49Z", "text": "\n\n# Ishavsmus\u00e9et Aarvak, Brandal\n\nMus\u00e9et i Brandal, 25 min. k\u00f8yring fr\u00e5 Ulsteinvik, vart oppretta for \u00e5 ta vare p\u00e5 dei rike tradisjonane Vestlandet har med selfangst i arktiske str\u00f8k.\n\nEi stor samling av gjenstandar, foto og filmar er tilgjengeleg for publikum i permanente utstillingar. Quality Hotel Ulstein samarbeidar med mus\u00e9et og kan ogs\u00e5 arrangere lunsj- og middagsservering her.\n\nFor meir informasjon: www.ishavsmuseet.no\n\n\n\nOmvisning p\u00e5 Ishavsmuseet Aarvak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0aca41a3-c8ea-47a5-a3e2-88425baf9419"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/vip-casino-blackjack-cheats/4665", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:38Z", "text": "# Vip casino blackjack cheats\n\n\u00a0\n\nDin konto vip casino blackjack cheats er p\u00e5 ingen m\u00e5te bundet til caribbean stud payouts din egen hjemme PC, men fortsatt er alle transaksjoner sikkert kryptert og fullt tilgjengelige. HTML 5 ble utviklet for teknologier som til og med ikke var tilgjengelig for kunder enda, og har tatt tid \u00e5 utvikle som et resultat av de konstante forandringene i industrien. Fargene du ser er mesterlig reprodusert av flash player utviklerne s\u00e5 den visuelle kvaliteten av spillene du spiller med flash player er veldig vip casino blackjack cheats h\u00f8ye. Ved \u00e5 spille hos et no download casino, kan kundene spille deres favorittspill uten \u00e5 matte ta opp verdifull plass p\u00e5 deres datamaskin harddisk. Java Runtime Environment er vanligvis allerede installert p\u00e5 din datamaskin, men hvis dette ikke er tilfellet kan du g\u00e5 til Java nettsiden og laste ned Java Virtual Machine gratis for \u00e5 spille alle no download casino spillene vip casino blackjack cheats. De fleste online casino spillutviklere samarbeider tett med Adobe Flash Player, og alle funksjonene, for at deres spill skal fungere p\u00e5 den beste m\u00e5ten for casino spill spilleren og for all video, lyd, animasjon, og effekter for \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 attraktiv og glatt \u00e5 operere som mulig. Kan jeg Spille Spill i min Nettleser?.\n\n## Norsk casino 2015\n\n\nKom med et bud s\u00e5 kan du f\u00e5 en ypperlig automat som ser bra ut i stuen. Kontakt meg p\u00e5 mail hvis noen er interesert. Og det er det samme kortet i mange maskiner. Jeg har en Royal Runner som ikke fungerer, noen som vet hvor jeg kan f\u00e5 tak i instruksjonsbok eller n\u00f8kler til denne maskinen?. Er ute etter alt av spillautomater som fungerer\\!. Titter litt rundt etter 2 maskiner, indiana jones og admiral viking 20.\n\n\u00a0\n## Norsk casino online - spill beste nettcasino spill\n\nMusikken er panfl\u00f8yte *og vip casino blackjack cheats rytmen* vugger deg inn i et rett frem og enkelt spill, s\u00e5 norske casino gratis penger snurr i vei, og se om du finner veien til Eldorado. For deg som liker oddsen f\u00e5r du en av de beste tjenestene p\u00e5 markedet, og som er spesielt popul\u00e6r blant norske spillere. Her kan du kj\u00f8pe bonuser, freespins eller kj\u00f8pe lodd vip casino blackjack cheats til ulike lotterier. Best av alt er at du har over 100 spill \u00e5 velge mellom, samt muligheten for spill p\u00e5 oddsen. ComeOn casino vip casino blackjack cheats appen deres er vi ogs\u00e5 veldig forn\u00f8yd med. Sikkerheten er akkurat like bra som du ellers er vant til, og dette er bare en praktisk forholdsregel som du m\u00e5 ta. Den er tilgjengelig for nedlasting b\u00e5de via Google Play og App Store eller iTunes.\n\n\u00a0\n## Slot machine robin hood gratis\n\nFeilen mange gj\u00f8r i poker er \u00e5 si at spar er h\u00f8yeste val\u00f8r, men dette er i Bridge og ikke i pker. Hjerter er h\u00f8yeste val\u00f8r i poker, deretter spar, s\u00e5 ruter og til sist kl\u00f8ver. Den tredje budrunde starter med den f\u00f8rste gjenv\u00e6rende spilleren som sitter til venstre for knappen. Hver spiller mottar deretter to kort med billedsiden ned.\n\n\u00a0\n## Casino jackpot city online\n\nDu sitter der som et mellomledd, og h\u00e5ver inn p\u00e5 at alle andre gj\u00f8r den tyngste jobben. Anbefalt tjeneste. Vinne penger uten risiko. Her er en nettbasert guide som viser hvordan du skal g\u00e5 frem for \u00e5 tjene penger p\u00e5 bildesalg p\u00e5 nett.\n\n\u00a0\n## \\-RAND-UC-KEYWORD\n\nTV, kan nettcasino med bonus du ogs\u00e5 se vip casino blackjack cheats TV p\u00e5 datamaskinen, og f\u00e5 med deg programmer du gikk glipp av da de ble sendt direkte. Er du sliten, b\u00f8r du h\u00f8re p\u00e5 kroppen og slappe av en stund. Du kan spille enten p\u00e5 PC, nettbrett eller mobil, uten \u00e5 reise deg fra godstolen *vip casino blackjack cheats*. Puslespill er en annen avslappende hobby. Et annet alternativ online slots with highest payout er gratisspill eller online casino. Lag deg varm kakao eller en suppe, synk vip casino blackjack cheats ned i godstolen, og finn en avslappende aktivitet. Hvis du kj\u00f8per et fysisk puslespill med mange brikker, m\u00e5 du s\u00f8rge for at du har et sted det kan ligge i noen dager, for det er jo ikke sikkert du blir ferdig med det p\u00e5 \u00e9n dag. Hvis du ikke kan noen kabaler, kan du l\u00e6re deg noen nye p\u00e5 nettet.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## American roulette tips\n\nVi har til og med wheres the gold slot machine free download flere eksklusive tilbud som du kun kan f\u00e5 gjennom oss. S\u00e5 hvordan er det vi kan snakke om norske casinoer i flertallsform?. Skal du velge et casino \u00e5 spille p\u00e5 er bonus viktig for de aller fleste. Den gjennomsnittlige kvaliteten p\u00e5 casinoene vi slot stone age har anmeldt er ekstremt h\u00f8y. Noen oppfinnsomme betting selskap organiserer ogs\u00e5 utrolige casino kampanjer med gevinster som luksusreiser, en kvart million kroner i kontanter, F1 billetter og mye mer. Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 spille casino p\u00e5, og den aller beste m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 spille gratis casino p\u00e5 nett.\n\n\u00a0\nSpinit er et livlig og fargesprakende casino i gult og r\u00f8dt, om enn noe rotete og kanskje vip casino blackjack cheats litt vel enerverende for noen. Spinit deler ogs\u00e5 ut opptil ti tusen kroner fordelt p\u00e5 de fire f\u00f8rste vip casino blackjack cheats innskuddene. Selv om en 10 000 kroner velkomstbonus h\u00f8res bra ut p\u00e5 papiret er den lave bonusprosenten p\u00e5 innskudd to og tre noe skuffende n\u00e5r man sammenligner det med hva casinoer som Chanz tilbyr i disse dager. Det er ingen grenser for hvor mange gratis free spins en spilleautomat kan inneholde, det vip casino blackjack cheats kan v\u00e6re alt fra \u00e9n gratis sinnerunde og opptil uendelig mange. Freespins aktiveres etter f\u00f8rste innskudd og kan brukes p\u00e5 den popul\u00e6re spilleautomaten Starburst.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f9db631-9f16-4dd5-9531-6140b69cff7a"}
+{"url": "http://toneskaker.com/2014/07/02/kake-til-en-ebay-slave/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:02Z", "text": "\n\n## Kake til en Ebay-slave\n\n\n\nBursdag, Fest | 2. juli 2014 | By toneskaker\n\nHei alle sammen\\!\n\nEn kamerat av oss hadde bursdag nylig og spurte om jeg kunne komme med en kake. Selvf\u00f8lgelig kunne jeg det  Og han lurte ogs\u00e5 p\u00e5 om jeg kunne lage en kake som de skulle ha i familieselskapet. Ingen problem\\! Sistnevnte kake legger jeg ut senere.\n\nDet jeg forbinder han her med er spesielt Ebay. Vi er begge to like gale p\u00e5 Ebay s\u00e5 jeg ville f\u00e5 frem det p\u00e5 kaken   \nDerfor lagde jeg denne kaken og den falt veldig godt i smak, b\u00e5de design og smaksmessig \n\nDette er min vanlige\u00a0sjokoladekake\u00a0med\u00a0chocolatefudge\u00a0inni og friske bl\u00e5b\u00e6r og jordb\u00e6r.\n\n\n\nI det vi ankom selskapet s\u00e5 jeg at jeg har byttet om p\u00e5 to av begrepene, men pyttsann. Bursdagsbarnet syntes ikke det gjorde noe og vi h\u00f8rte ingen av gjestene kommentere det s\u00e5 :p\n\nKaken ble god og vi hadde en kjempeg\u00f8y feiring\\!\\! \ud83d\ude00\n\nStikkord: Bursdag, Fest\n\n## Kommentarer\n\nBli f\u00f8rsteman til \u00e5 kommentere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4546ce7a-8fb3-4a18-9fd1-0ef9e90ab3bd"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/flere-vil-bli-pagrepet-etter-angrep-pa-politimann/3400598.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:37Z", "text": "# Flere vil bli p\u00e5grepet etter angrep p\u00e5 politimann\n\n  - \n  - \nOslo (NTB-Alexander Vestrum): Politiet sier det kommer flere p\u00e5gripelser etter at en politimann ble sparket og sl\u00e5tt i Oslo i helgen. Fra f\u00f8r er en 26-\u00e5ring siktet i saken.\n\n26-\u00e5ringen betegnes som en kjenning av politiet. Han ble p\u00e5grepet i boligen sin p\u00e5 Vestli, nord\u00f8st i Oslo, natt til mandag. Det er ikke avgjort om han skal framstilles for varetekt, men politiinspekt\u00f8r Einar H. Aas ved seksjon for organisert kriminalitet opplyser at det i s\u00e5 fall trolig skjer tirsdag.\n\n\\- Vi kommer til \u00e5 p\u00e5gripe flere. Vi har navn p\u00e5 blokken. Og det kan tenkes at det er flere enn det, sier Aas til NTB.\n\n\\- If\u00f8lge vitnene p\u00e5 stedet kom angrepet fullstendig uventet. Han fikk et kraftig knyttneveslag p\u00e5 den ene siden av ansiktet og var antakelig bevisstl\u00f8s f\u00f8r han traff bakken ettersom han ikke tok seg for p\u00e5 noen m\u00e5te, sa politistasjonssjef Arne Solberg ved Majorstua politistasjon s\u00f8ndag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1890a28d-bb45-45c1-a00a-c3eeef63c275"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/na24/nitrist-brsvr/2092109.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:36Z", "text": "# Nitrist b\u00f8rsv\u00e6r\n\n  - \n  - \nOslo B\u00f8rs falt til det laveste niv\u00e5et p\u00e5 fem m\u00e5neder.\n\nNok en elendig uke er avsluttet p\u00e5 Oslo B\u00f8rs. Til sammen har hovedindeksen endt lavere enn foreg\u00e5ende uke hele ni uker p\u00e5 rad.\n\nFredag endte hovedindeksen p\u00e5 Oslo B\u00f8rs under 400 poeng for f\u00f8rste gang p\u00e5 fem m\u00e5neder. Fasiten viser at indeksen endte ned 1,35 prosent til 399,53 poeng. P\u00e5 en uke har hovedindeksen mistet 2,5 prosent. S\u00e5 langt i juli har kursfallet v\u00e6rt p\u00e5 stygge 13,8 prosent.\n\n**Oljeprisen ned**  \nAktiviteten p\u00e5 b\u00f8rsen er ogs\u00e5 blitt merkbart d\u00e5rligere. Noe av grunnen skyldes nok str\u00e5lende sommerv\u00e6r og ferieavvikling, men det er markant lavere volum og antall transaksjoner enn hva tilfellet har v\u00e6rt de siste ukene. \u00d8kt usikkerhet i finansmarkedet virker \u00e5 skremme investorene i det norske aksjemarkedet mer enn ved de utenlandske b\u00f8rsene. En forklaringsvariabel til nedgangen kan v\u00e6re at oljeprisen har tatt et solid dykk nedover.\n\nPrisfallet i oljemarkedet den siste uken har ligger p\u00e5 over 5 prosent. Nedturen kommer samtidig med at dollaren har styrket seg. Fokuset har blitt mindre p\u00e5 den geopolitiske situasjonen, og en tropisk storm som s\u00e5 ut til \u00e5 bli en truende orkan for oljeinstallasjonene i Mexicogolfen gikk klar av disse.\n\nStatoilHydro som er det st\u00f8rste selskapet i Norge og det desidert st\u00f8rste p\u00e5 Oslo B\u00f8rs er det n\u00e6rmeste spillet p\u00e5 oljeprisen. Likevel har StatoilHydro-aksjen steget 0,44 prosent den siste uken. Fredag endte aksjen opp 0,63 prosent til 159 kroner.\n\nVerre er det g\u00e5tt med Yara. P\u00e5 ukens siste dag dalte kursen 4,27 prosent og s\u00f8rget for at det ukentlige fallet ble p\u00e5 5,39 prosent.\n\n**Telenor-juling**  \nResultatsesongen har kommet i gang for fullt. Denne uken la b\u00e5de Norsk Hydro og Telenor frem sine tall. Sistnevnte har blitt straffet hardt og nedturen inkluderte fallet p\u00e5 fredag p\u00e5 3,38 prosent har samlet kommet opp i over 15 prosent den siste uken. Resultatet klarte ikke vekke begeistring og Telenor uttrykker bekymring for at tilstanden i verdens\u00f8konomien kan ramme deres evne til \u00e5 vise vekst p\u00e5 inntjeningen.\n\nNorsk Hydro leverte ogs\u00e5 noe d\u00e5rligere enn forventet, men har ikke blitt straffet like hardt. Oppgangen p\u00e5 0,66 prosent til 61,40 kroner begrenset det ukentlige fallet til 1,29 prosent.\n\nSeismikkselskapet Petroleum Geo-Serivce klarte ikke innfri forventningene i markedet, men unngikk \u00e5 bli straffet hardt. Resultatet er det beste de noen gang har levert for andre kvartal, men l\u00e5 jevnt under estimatene til konsensus.\n\nFallet i oljeprisen har sl\u00e5tt heldig ut for dem som nyter godt av lavere oljepris. Flyselskapet SAS ble ukens vinner med en oppgang p\u00e5 26,56 prosent n\u00e5r uken summeres opp, mens seismikkselskapet Spectrum og BW Gas fulgte etter med en oppgang p\u00e5 22,6 og 19,3 prosent. Norwegian og Royal Caribbean Cruises steg henholdsvis nesten 16 og over 13 prosent.\n\nVed siden av Telenor ble Etman og gruveselskapet International Gold Exploration ukens store tapere med et fall p\u00e5 18 og 15 prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aab40ae9-8279-4a37-ac6e-4c7ae99372c8"}
+{"url": "https://www.timarco.com/no/sport/treningskl%EF%BF%BDr/casall-mesh-sleeve-tee", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:43Z", "text": "Casall Mesh Sleeve Tee. Trenings t-shirt i enkelt og flott design, fra Casall. T-shirt med regulerbar-fit, i mykt og hurtigt\u00f8rkende material, som leder bort fuktighet. Meshstruktur p\u00e5 armene for ekstra ventilasjon. En fleksibel t-shirt som du kan bevege deg fritt i. Lite Casall merke p\u00e5 ryggen. En suveren t-shirt for de fleste treningsformer, som gjerne kan brukes sammen med treningstights fra Casall.\n\nMaterial:  \n\u00a0\u00a087% polyamid  \n\u00a0\u00a013% elastan  \n  \nTv\u00e4tt:  \n\u00a0\u00a040\u00b0 Maskintv\u00e4tt  \n\nArt.nr: 801-589-204 \u00a0SplId: 18102\n\n# Casall Mesh Sleeve Tee\n\n499 NOK  \n\ninkl.moms\n\nF\u00e4rg: \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc8f49e6-217d-4288-99f8-cadbad8cdf85"}
+{"url": "http://www.123articleonline.com/articles/655003/sm-leiebilfirmaer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:22Z", "text": "# Sm\u00e5 Leiebilfirmaer\n\n\n\nBy Author: **adam leiebilen**  \nTotal Articles: 25  \n\n\nDet finnes utallige leiebilfirmaer rundt om i verden. Et av de virkelig store er CarTrawler som tilbyr leiebil p\u00e5 hele kloden ved \u00e5 bruke mer enn 600 av alle de store og sm\u00e5 firmaene. **CarTrawler** er avhengig av mange av de st\u00f8rste bilutleiefirmaene. Det er disse kundene m\u00f8ter, det er her de f\u00e5r utlevert sin leiebil, og her kan ekstra forsikring bestilles og betales. Vi har tatt for oss de store leiebilfirmaene i en tidligere artikkel.  \n  \n  \n  \nHer er en kort beskrivelse av ulike middels store internasjonale bilutleiefirmaer:  \n  \n  \nAlamo er et leiebilfirma som startet i Florida i 1974. De innf\u00f8rte \"free mileage\", alts\u00e5 fri kj\u00f8relengde. Fokus og m\u00e5lgruppe var \u00e5 tilby morsom, grei, lavkost billeie til familier og til vanlig fritidskj\u00f8ring. Siden oppstarten har Alamo blitt en av USAs st\u00f8rste tilbydere av **leiebil** innen turisme og fritidssegmentet. I 1982 laget Alamo den f\u00f8rste s\u00e5kalte \"Rental Plaza\" i Tampa i Florida. Her betjenes hundrevis av kunder per time i moderne futuristiske romskipsaktige omgivelser. Firmaet fulgte opp i 1990 med bransjens f\u00f8rste alt-i-ett-forsikring for alle leiebilkunder. Og de var allerede ute i 1995 med online booking. Siden har det blitt samarbeid med Walt Disney og firmaet har ekspandert til hele USA, Canada, Mexico, Latin-Amerika og Asia.  \n  \n  \nMaggiore startet som et familieforetak i Italia i 1947. Familien hadde drevet med motorsykler og biler i en \u00e5rrekke, og dette var bakgrunnen til oppstart av firmaet. I dag er Maggiore Italias st\u00f8rste leiebilfirma. Selskapets visjon er \u00e5 bli st\u00f8rst innen bilutleie i Italia, ved \u00e5 tilby en italiensk stil p\u00e5 sine tjenester. Selskapet er delt opp i divisjoner:  \n  \n  \n  \nMaggiore Rent: Kort og middels lang bilutleie  \nAmicoBlu: Bilutleie til firmaer  \nMaggiore Extra: Luksusbilutleie  \nUsatoBlu: Salg av brukte leiebiler  \nFirmaet har kontorer i over 180 byer i Italia og er godt representert p\u00e5 alle de store flyplassene i landet.  \n  \n  \nSkal du til Italia og har lyst til \u00e5 kj\u00f8re sportsbil s\u00e5 b\u00f8r du absolutt s\u00f8ke p\u00e5 websiden til Maggiore og se etter \"Distinctive cars\" og Cabrio.  \n  \n  \nNational er ogs\u00e5 et amerikansk leiebilfirma. Det har kontorer i hele verden. De har en Emerald Club for folk i forretningslivet, og de har ogs\u00e5 et Business Rental Program for n\u00e6ringslivet. I tillegg har de programmer for folk som arbeider i milit\u00e6ret. De har samarbeid med sv\u00e6rt mange av de amerikanske flyselskapene s\u00e5 som US Airways, Mileage Plus, American Airlines, Early Returns, Delta Skymiles, Alaska Airlines, Hawaiian Miles, og SouthWest. Og selvsagt samarbeid med store hotellkjeder som Hilton, Qyndham og Carlson.  \n  \n  \nSixt er et selskap som har er med i en egen selskapsgruppe kalt Sixt Group. Her er b\u00e5de leasing og leiebil, knyttet opp mot 40 flyselskaper og mange hotellkjeder. Kjeden bruker blant annet reklamen under. Hvorfor g\u00e5 n\u00e5r du kan leie en rimelig bil? Et godt slagord, s\u00e6rlig for folk i USA som ikke er s\u00e5 vant til \u00e5 g\u00e5 s\u00e6rlig langt.  \n  \n  \nSelskapet Sixt har base i Tyskland. Det er faktisk det st\u00f8rste bilutleiefirmaet i Tyskland, selv om det har kontorer i hele Europa, og driver b\u00e5de med Rent a car, Lease a car og Buy a car. Gruppen tjente1,6 milliarder Euro i 2012.  \n  \n  \n**Leiebilen.no** - tilbyr Billig **Leiebil** og bilutleie fra 600 forskjellige selskaper inkludert Avis, Alamo, Hertz, Europcar, Sixt, CarTrawler, flyttebil Advantage og Budget. Rimelig Leiebil Vi garanterer derfor svrt lave priser\\! Biler i alle fasonger: Vanlig bil, jeep, sportsbil, luksusbil, van og feriebil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d738fa7-ceb6-44d4-aba9-0788c5683119"}
+{"url": "https://www.kleins.no/brands/crockett-jones", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:27Z", "text": "# Crockett & Jones\n\n\n\n**Crockett & Jones** ble grunnlagt i 1879 i Northampton - i hjertet av Englands mest ber\u00f8mte skomakerby. Merket spesialiserte seg tidlig i sko med \u00abGoodyear welt\u00bb - en s\u00f8m-teknikk som gir skoen bedre holdbarhet samt en vannavst\u00f8tende overflate. Crockett & Jones drives i dag av etterkommere etter grunnleggerne, noe som sikrer at alle varer som sendes fra fabrikken i England lever opp til den h\u00f8ye standarden merket er kjent for.\n\n    ## Islay Boots Brun\n    \n     kr\u00a06\u00a0500,00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3294e246-677d-45ad-991a-ce5f1a5dfcd3"}
+{"url": "https://no.airshoppen.com/kundeservice/bruk-av-cookies", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:54Z", "text": "# Hva er en informasjonskapsel?\n\nEn informasjonskapsel er en fil som lagres p\u00e5 datamaskinens harddisk, smarttelefon eller annet datautstyr. Den gj\u00f8r det mulig \u00e5 samle inn informasjon om bes\u00f8ket ditt, samt handlinger, og den kan bl.a. gjenkjenne IP-adressen din. Informasjonskapsler inneholder informasjon som hjemmesiden kan bruke til \u00e5 effektivisere kommunikasjonen mellom deg og nettleseren din. For \u00e5 f\u00e5 best mulig oversikt over brukeradferden samler vi inn opplysninger om bes\u00f8ket ditt p\u00e5 Airshoppen ved hjelp av informasjonskapsler. Form\u00e5let er \u00e5 optimalisere hjemmesiden med tilh\u00f8rende funksjonalitet, bl.a. brukervennlighet.  \n\nVidere bruker vi data til statistiske form\u00e5l, slik at vi hele tiden kan forbedre Airshoppen p\u00e5 bakgrunn av detaljert kunnskap om hvordan den brukes og oppleves. Dataene vi samler inn analyseres utelukkende statistisk, og i en anonym form.  \n\nAirshoppen legger stor vekt p\u00e5 \u00e5 beskytte privatlivets fred, og derfor er den innsamlede informasjonen anonym og kan ikke identifisere navngitte brukere. Vi ser kun persondataene dine n\u00e5r du logger deg p\u00e5 Airshoppen.  \n\nVed innlogging p\u00e5 Airshoppen lagres det en informasjonskapsel p\u00e5 datamaskinen din for \u00e5 forbedre opplevelsen p\u00e5 hjemmesiden. Informasjonskapselen s\u00f8rger blant annet for at du slipper \u00e5 logge deg p\u00e5 hver gang du bes\u00f8ker en ny side p\u00e5 Airshoppen.  \n\nHvis vi samler inn personopplysninger, er det utelukkende for \u00e5 kunne svare p\u00e5 en foresp\u00f8rsel fra deg eller gi deg bedre service gjennom innsikt i ditt behov eller din interesseprofil, bl.a. levering av personlig tilpasset innhold p\u00e5 nettstedet eller svar p\u00e5 konkrete sp\u00f8rsm\u00e5l.  \n\n### Bruk av informasjonskapsler i markedsf\u00f8ring.\n\nI forbindelse med v\u00e5r bruk av Google Analytics og informasjonskapsler er Airshoppen konfigurert til \u00e5 bruke remarketing til markedsf\u00f8ringsmessige tiltak p\u00e5 nettet. Disse tiltakene finnes gjennom Displayannonsering (f.eks. remarketing eller Visningsrapportering for Google Displaynettverk), og du kan n\u00e5r som helst melde deg av disse nettbaserte reklamene eller redigere det du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 vist. Dette kan gj\u00f8res ved \u00e5 bruke Innstillingene for Google-annonser. Hvis du vil ha mer informasjon om dette, kan du g\u00e5 til Google Analytics' nettlesertillegg for bortvelging.  \n\nVidere bruker vi ogs\u00e5 informasjonskapsler til \u00abretargeting\u00bb p\u00e5 Facebook, der du vil kunne se markedsf\u00f8ring fra Airshoppen etter \u00e5 ha bes\u00f8kt hjemmesiden. Ingen av de innsamlede dataene er personlige, og vi kan ikke se din personlige identitet gjennom markedsf\u00f8ringsmaterialet v\u00e5rt.  \n\nVi bruker teknologi fra Google Analytics til \u00e5 samle inn og lagre data om brukerne p\u00e5 nettstedene v\u00e5re. N\u00e5r du bes\u00f8ker et av nettstedene v\u00e5re, plasserer Google Analytics en eller flere informasjonskapsler p\u00e5 maskinen din. Dette gj\u00f8res for \u00e5 kunne telle antall bes\u00f8k og brukere s\u00e5 n\u00f8yaktig som mulig p\u00e5 nettstedene v\u00e5re. Airshoppen eier dataene Google Analytics samler inn p\u00e5 vegne av oss, og Google Analytics forplikter seg til \u00e5 oppbevare disse dataene fortrolig p\u00e5 vegne av Airshoppen. De vil ikke gi informasjon om ditt bes\u00f8k p\u00e5 Airshoppen videre til tredjepart.\n\n### Slik fjerner du informasjonskapsler.\n\nDu kan alltid avvise informasjonskapsler p\u00e5 datamaskinen din ved \u00e5 endre innstillingene i nettleseren. De fleste nettlesere godtar informasjonskapsler automatisk. Du kan unng\u00e5 at informasjonskapsler lagres p\u00e5 datamaskinen ved \u00e5 angi at nettleseren skal blokkere informasjonskapsler. Enkelte nettlesere har en innstilling der informasjonskapsler alltid slettes etter et bes\u00f8k p\u00e5 en side. Denne funksjonen heter InPrivate i Internet Explorer versjon 8 og nyere, Inkognito i Google Chrome versjon 10 og nyere, Privat nettlesing i Firefox versjon 3.5 og nyere, Privat nettlesing i Safari versjon 2 og nyere og Privat surfing i Opera versjon 10.5 og nyere.\n\nEn detaljert veiledning for hvordan funksjonen brukes, finnes under Hjelp i nettleseren din. Du kan n\u00e5r som helst slette informasjonskapsler som allerede er lagret p\u00e5 datamaskinen.  \n\nVi gj\u00f8r deg oppmerksom p\u00e5 at dersom du velger \u00e5 slette eller blokkere informasjonskapsler i nettleserinnstillingene, vil du ikke ha mulighet til \u00e5 handle p\u00e5 nettet gjennom Airshoppen. Du har imidlertid mulighet til \u00e5 handle over telefon i Airshoppen.\n\n### Endringer i denne erkl\u00e6ringen\n\nDenne erkl\u00e6ringen er sist oppdatert i oktober 2017.\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e516bbb3-1924-43ec-84ad-343de80693c0"}
+{"url": "http://lolapagola.com/blog/casper-og-sauene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:50Z", "text": "# Casper og sauene (dalmatian shepherd)\n\n By Lola Pagola | November 20, 2010  - 16:53 |November 20, 2010  Casper, Dalmatiner, Foto og fotoserier, Sigma 18-200mm F3.5-6,3 \n\n\n\nTidlig i h\u00f8st var vi p\u00e5 tur p\u00e5 venabu-fjellet. Casper gikk l\u00f8s hele tiden, var ikke noen sauer i sikte. Men selvsagt kunne jo ikke det vare, og plutselig kom vi over en flokk. U\u00e6\u00e6\\! Casper jumper etter, her er det jo en hel haug potensielle lekekamerater\\!\n\n\u2026\n\n\nMen det var jo ganske tydelig at sauene ikke hadde noen interesse av \u00e5 leke med den prikkete raringen...\n\n.\n\n\n\n... s\u00e5 jeg ropte jo p\u00e5 ham med en gang selvsagt, men han saknet bare farten. S\u00e5 ropte jeg igjen, og til min store overraskelse kom faktisk gutten, glad og forn\u00f8yd, ferdig med sauer og klar for p\u00f8lse\\!\n\n.\n\nP\u00e5 turen hjem igjen gikk vi et par meter unna enda en flokk, Casper viste litt interesse, men da sa jeg bare \"nei, v\u00e6r her\", og han h\u00f8rte han, og brydde seg ikke mer om sauene. S\u00e5 det var jo ganske enkelt \u00e5 f\u00e5 ham saueren da, sp\u00f8rs bare om han husker det til neste \u00e5r \\*ler\\*. Var iallefall veldig stolt av ham, han er egentlig ikke s\u00e5 verst lydig, n\u00e5r det kommer til stykket, og n\u00e5r det passer ham \ud83d\ude1b\n\n.\n\n\n\nen flott tur, og fin oppvarming/utladning til utstillingen p\u00e5 hundorp dagen etter (som jo gikk kjempebra \ud83d\ude42\n\nbildene: BJP.\n\nSpaghetti can be eaten most successfully if you inhale it like a vacuum cleaner. \u00bb\n\n### 10 Responses to *Casper og sauene (dalmatian shepherd)*\n\n1.  Linn, Kenzo & Kodak says:\n    \n    December 7, 2010 at 16:42\n    \n    FINE FINE gjeterhunden Casper \ud83d\ude00\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 7, 2010 at 17:26\n        \n        Jaaaa \ud83d\ude00 \ud83d\ude00\n\n2.  Heidi says:\n    \n    November 22, 2010 at 10:30\n    \n    Flinke Casper.  \n    Jeg er redd Jakko ikke hadde v\u00e6rt like lett \u00e5 honke inn igjen :-(.\n\n3.  Lola Pagola says:\n    \n    November 21, 2010 at 20:13\n    \n    Har du dem ikke l\u00f8s p\u00e5 tur noen gang forresten p\u00e5 tur? Det hadde ikke jeg taklet, s\u00e6rlig ikke siden du skriver at du skal p\u00e5 g\u00e5 pent i b\u00e5nd kurs i samme slengen \\*ler\\* (vi kunne sannelig trengt sistenevnte :S )\n\n4.  Unni says:\n    \n    November 21, 2010 at 13:20\n    \n    Jammen greit med s\u00e5nne opplevelser\\! Godt det ikke var en sinna s\u00f8ye der\u2026;-) Jeg hadde blitt s\u00e5 redd at jeg aldri hadde kommet p\u00e5 \u00e5 ta bilder\\!\\! Imponerende at du rakk det. Det betyr nok at du antakeligvis stoler mer p\u00e5 ham enn iallefall jeg gj\u00f8r med mine. VI diskuterte dette akkurat i dag. Jeg vil s\u00e5 gjerne slippe dem, n\u00e5r vi g\u00e5r over mange jorder med utsikt til alle kanter, men nei. Der er vi to hundeeiere d\u00f8nn uenige om risiko. De er jo ikke en levende skapning p\u00e5 en halv kilometes avstand, men det hjelper ikke. S\u00c5 jeg vet jo ikke i det hele tatt hvordan de oppf\u00f8rer seg ved innkalling. (skal p\u00e5 kurs 11-12 med innkalling og g\u00e5 pent:-)\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        November 21, 2010 at 20:11\n        \n        Ja da hadde han vel f\u00e5tt seg en st\u00f8kk stakkar, men lammene var store da. Hadde nok ikke hatt ham l\u00f8s om det var sm\u00e5 lam der.  \n        Ikke jeg som tok bildene, s\u00e5 rask er jeg ikke, faren min hadde tilfeldigvis sitt kamera i h\u00e5nden akkurat da, var over p\u00e5 20 sekunder eller noe.\n        \n        Her omkring er det endel r\u00e5dyr, n\u00e5r vi g\u00e5r i skogen eller p\u00e5 jorder hender det vi skremmer dem frem. Husker da Casper var ett \u00e5r, hans f\u00f8rste r\u00e5dyr \\*mimre mimre\\* han hadde aldri stukket av f\u00f8r, men da stakk han etter gitt, og var borte i 5 panikkfylte minutter. Kom glad og forn\u00f8yd tilbake. N\u00e5r de blir skremt frem p\u00e5 tur n\u00e5, s\u00e5 l\u00f8per Casper litt halvhjertet etter, og jeg roper p\u00e5 ham, og han snur. Hadde ikke stolt p\u00e5 ham for ett \u00e5r siden, men n\u00e5 vet jeg omtrent hvordan han kommer til \u00e5 reagere, og han har ikke noen interesse av \u00e5 jage dyret, mister fokus fort \ud83d\ude42 S\u00e5 merkelig nok er jeg ikke redd lenger for at han skal l\u00f8pe langt etter og forsvinne lenger, f\u00f8ler jeg kjenner reaksjonsm\u00f8nsteret hans p\u00e5 dette godt nok til \u00e5 ha ham l\u00f8s. \ud83d\ude42\n\n5.  Zebra says:\n    \n    November 21, 2010 at 10:25\n    \n    Herlige flinke Casper, og jeg er helt enig med soppen her, hehe..\n\n6.  Wilda says:\n    \n    November 21, 2010 at 08:03\n    \n    Vad s\u00f6t och duktig han \u00e4r\n\n7.  Soppens Visdomsord says:\n    \n    November 20, 2010 at 19:51\n    \n    Fin Casper\\! \ud83d\ude00  \n    Jeg pleier \u00e5 si at mine kommer p\u00e5 innkalling 90% av gangene, ogs\u00e5 dropper jeg \u00e5 si at vi ikke m\u00f8ter noen 90% av gangene, s\u00e5 du kan med god samvittighet si at han er saueren og veldig lydig\\! \ud83d\ude00\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        November 20, 2010 at 20:07\n        \n        \\*liker\\*\n        \n        Kult, da har vi stadfestet det\\! \ud83d\ude00 hi hi\n        \n        Kunne bare \u00f8nske det var like lett \u00e5 f\u00e5 ham hunderen\\! :S\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54fc2358-6dfc-4be0-963d-8377acf662c8"}
+{"url": "http://tandooritrondheim.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:20Z", "text": "## V\u00e5re tjenester:\n\n### Kurs og m\u00f8ter:\n\nVi har lokaler velegnet for kurs og m\u00f8ter, i en avskjermet del av v\u00e5rt lokale kan du og dine gjester sitte uforstyrret. Vi har egen servering for kurs-/m\u00f8tegjester.\u00a0Kontakt oss hvis du \u00f8nsker m\u00f8te eller kurs med indisk mat.\n\n### Catering:\n\nVi leverer mat til selskaper og arrangementer. Om \u00f8nskelig, kan vi ta borddekking. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om v\u00e5r catering og hva vi kan tilby for deg? Send oss en epost eller ring oss p\u00e5 900 57 236.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db3758b2-b854-4d39-b143-375f8eab4288"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/fotball/tror-united-gar-til-champions-league-finale/5180182.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:23Z", "text": "# Dette er de beste pulsklokkene\n\n\\- Har prestert best i den turneringen.\n\nManchester United er gode nok til \u00e5 n\u00e5 finalen i mesterligaen, mener den tidligere stjernespilleren Paul Scholes.\n\nUnited var ille ute etter 0-2 i den f\u00f8rste kampen i \u00e5ttedelsfinalen mot Olympiakos, men vant 3-0 i returoppgj\u00f8ret onsdag og tok seg til kvartfinale. Det gir Scholes troen p\u00e5 mesterligasuksess for gamleklubben.\n\n\\- Av en eller annen grunn har lagets beste prestasjoner v\u00e6rt i mesterligaen. Hvis de spiller som de gjorde onsdag, ser jeg ingen grunn til at de ikke kan n\u00e5 finalen, sier Scholes.\n\nHan var med p\u00e5 \u00e5 vinne mesterligaen med United i b\u00e5de 1999 og 2008.\n\nUnited har slitt tungt denne sesongen. Mesterligaen er siste tittelh\u00e5p for storklubben.\n\n\\- Det har v\u00e6rt en vanskelig sesong s\u00e5 langt, men \u00e5 komme til finalen i mesterligaen vil v\u00e6re en god avslutning, mener Scholes.\n\n# Mest sett siste uken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe241251-1cda-403c-b3c0-f954b3d3386e"}
+{"url": "http://esbati.blogspot.com/2011/10/krisen-bakom-krisen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:53Z", "text": "\n\n    \n\n## onsdag, oktober 26, 2011\n\n### Krisen bakom krisen\n\nJag har skrivit om \"den demokratiska kapitalismens kris\" (termen kommer fr\u00e5n Wolfgang Streeck) i dagens Klassekampen.\n\n> Staten har alltid spilt en n\u00f8kkelrolle for kapitalismens konkrete utforming. I dag ser vi hvordan mange regjeringer har tatt over den voldsomme kreditten som har v\u00e6rt tilgjengelig for privat sektor \u2013 den som har holdt forbruket oppe p\u00e5 akseptable niv\u00e5er for de brede lag av befolkningen, samtidig som den har generert sv\u00e6rt god profitt til den finans\u00f8konomiske eliten. P\u00e5 verdensbasis vokste statlig gjeld som andel av BNP med tre prosentenheter mellom 1990 og 2000. I perioden 2000\u20132010 var den veksten 23 prosentenheter.\n\n           Etiketter Ekonomisk politik, Finanskris \n\n\n  - Ali Esbati  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "271ce69a-fcbd-4c10-8a02-d80993049b30"}
+{"url": "https://blogg.floyd.no/metallisk-jul-kle-deg-i-glitter-og-paljetter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:38Z", "text": "# Metallisk jul \u2013 Kle deg i glitter og paljetter\n\n*Det er ingen grunn til at klesskapet skal v\u00e6re gr\u00e5tt og kjedelig i vinter\\! Gj\u00f8r julen mer skinnende med glitter og glam. I metalliske antrekk vil du garantert\u00a0f\u00f8le deg stilfull og vakker, samtidig som at julef\u00f8lelsen kommer snikende.*\n\nGi hum\u00f8ret og garderoben et l\u00f8ft i julen med en metallisk look. I skimrende paljetter og glitter vil du bli latt merke til\u00a0p\u00e5 neste fest\\! Husk \u00e5 holde tilbeh\u00f8ret enkelt \u2013 et skinnende plagg er et smykke i seg selv.\n\n\u00a0\n## Paljetter\n\nEt plagg med paljetter spriter opp ethvert antrekk. Pr\u00f8v deg frem med paljetter til jeans, tights og skj\u00f8rt. La fokuset v\u00e6re p\u00e5 paljettene og hold resten av antrekket enkelt slik at det ikke blir for mye. Enten det er s\u00f8lv, svart, gull eller r\u00f8dt \u2013 paljetter tar deg fra hverdagslig til festklar p\u00e5 f\u00e5 sekunder\\!\n\n\u00a0\nEr du av den v\u00e5gale typen? Hvorfor ikke g\u00e5 for en kjole heldekket av paljetter? I kjole Beyonce\u00a0vil du bli festens midtpunkt\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nKimono sequins fra Soaked in Luxury\u00a0vil garantert gi deg det lille ekstra p\u00e5 julefesten\\! Om du \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 for blomstrende paljetter fra topp til t\u00e5, finnes ogs\u00e5\u00a0Sequins i shorts.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nOm du derimot \u00f8nsker en mer nedtonet versjon av paljettene, er nagler er fint alternativ. Skj\u00f8rtet Rita\u00a0 med gull- og s\u00f8lvfargede nagler gir deg festlooken uten at det blir for mye.\n\n\u00a0\n## Metallisk\n\nTil julens fest kan et metallisk skj\u00f8rt v\u00e6re ditt\u00a0\u00abstatement\u00bb-plagg. Velg et snitt du er komfortabel i, en farge du liker \u2013 og style det sammen med\u00a0din fineste\u00a0bluse\\! Hold fokuset p\u00e5 skj\u00f8rtet og antrekket enkelt ellers for et moteriktig og elegant uttrykk. Unng\u00e5 mange skinnende elementer i antrekket og velg gjerne en topp eller bluse i et annet materiale enn det metalliske skj\u00f8rtet. Tilbeh\u00f8r som smykker og sko\u00a0gj\u00f8r stilen komplett \u2013 husk bare \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 at fargene passer sammen\\!\n\nRaven\u00a0er et blendende vakkert pliss\u00e8skj\u00f8rt fra Soaked in Luxury\u00a0som passer perfekt til den metalliske julen.\n\n\u00a0\nOm du \u00f8nsker en litt mer diskret\u00a0versjon, er en kjole med metalliske innslag midt i blinken.\u00a0Kjole Cailin er en lekker og elegant kjole i svart med grafisk m\u00f8nster av gull.\n\n\u00a0\nOm du ikke helt v\u00e5ger \u00e5 kaste deg helhjertet over den metalliske trenden, kan skinnende tilbeh\u00f8r v\u00e6re l\u00f8sningen. Metallisk tilbeh\u00f8r kan v\u00e6re det lille ekstra som gj\u00f8r deg til festens stjerne. G\u00e5 for sko, vesker og smykker i metalliske farger\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdb33eea-90cf-481a-954a-b578cf59cd7c"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/skjnnhet-og-helse5/hvordan-behandle-h3610.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:36Z", "text": "\u00a0Hvem har ikke dr\u00f8mt om som barn \"hurrarop\"? Selvf\u00f8lgelig, det ville ikke g\u00e5 p\u00e5 skolen. Som nettopp gjorde, og spiste iskrem i kulden og bar hals gikk godt varmet termometer Battery eller bordlampe.<br />\n\u00a0Som voksen, innser du at det desperat tid borte, og n\u00e5 jobber - dette er viktig. Noen ganger noensinne ser oppoverbakke og ingen bryr seg, er kilden eller sykehus, hjemme reparasjoner og selv komme ut av sengen du ikke kan, det er ikke viktig - arbeid som m\u00e5 gj\u00f8res. Det er derfor, som voksne, folk pr\u00f8ver \u00e5 skade mindre, og hvis syk, deretter behandlet hjemme ekstreme metoder.<br />\n\u00a0Dette er resultatet av behandlingen hjemme n\u00e5r intramuskul\u00e6re injeksjoner er gjort uavhengig av hverandre, i all hast, ikke alltid f\u00f8lge reglene i sterilitet og temperatur. Konsekvensene av slike handlinger er st\u00f8t p\u00e5 baken, herde og vospalyayuschyesya (selv abscesser), noe som kan f\u00f8re til mange problemer.<br />\n\u00a0S\u00e5, for \u00e5 gj\u00f8re injeksjoner hjemme eller p\u00e5 sykehus overv\u00e5ke tilstanden til steder etter injeksjoner, er det dannet sel.<br />\n\u00a0I prinsippet hver sykepleier gj\u00f8r intramuskul\u00e6r injeksjon, anbefaler alltid hans pasienter gj\u00f8re jod rutenett av nettstedet. Hva er jod nettet? Dette bildet i et rutenett (som \"bondesjakk\") p\u00e5f\u00f8res huden av baken av nettstedet. For denne kunsten trenger jod og stokk med en bomullspinne. Hvis jod tegne et rutenett p\u00e5 en jevnlig basis, s\u00e5 humper av injeksjoner kan ikke forekomme.<br />\n\u00a0I tillegg til behovet for \u00e5 beskytte disse omr\u00e5dene fra kald trekk, skader. Siden virkningen av milj\u00f8et kan ogs\u00e5 p\u00e5virke utseendet av humper etter intramuskul\u00e6r injeksjon.<br />\n\u00a0Hvis du fortsatt synes at etter injeksjon, innenfor baken var sel som hver dag blir vanskeligere, ikke la det bli med det. Det er ikke i seg selv l\u00f8se. I prinsippet skjer det, men sjelden. Mest herding betente og r\u00f8de hudoverflaten baken.<br />\n\u00a0Deretter kobler du fester og dette vil ikke hjelpe enten jod mesh eller salve kjegler eller komprimerer eller lotions. Bare skalpell kirurg vil fjerne zahnoyvshuyusya kjegle av injeksjon.<br />\n\u00a0I denne situasjonen, bare \u00e9n vei ut - g\u00e5 til legen fordi nahnoyvshuyusya kjegle fjerne deg selv vil ikke fungere.<br />\n<strong>\u00a0Folk rettsmidler</strong><br />\n\u00a0Det er folk som ikke stoler p\u00e5 tradisjonell medisin, og alle er avhengige av praksisen med leger. P\u00e5 den ene siden er dette den riktige avgj\u00f8relsen, og de andre tradisjonelle legemidler som brukes i behandlingen av kjegler etter injeksjoner er sv\u00e6rt effektive.<br />\n\u00a0En av de mest vellykkede anti-inflammatorisk narkotika - en k\u00e5l. Letter of frisk k\u00e5l posharpaty trenger litt s\u00e5 han la saften brukes p\u00e5 plass dannet kjegler. P\u00e5 toppen l\u00e5 en polyetylen. S\u00e5 du kan flytte og arbeid, og k\u00e5l juice vil gj\u00f8re healing virksomhet. Hjemme, kan du legge ved et brev av surk\u00e5l, vil det bli enda bedre.<br />\n\u00a0Og massasje. Sted etter injeksjoner b\u00f8r beskyttes ikke bare fra det ytre milj\u00f8, men ogs\u00e5 stadig gni massasje i en sirkul\u00e6r bevegelse. \u00a0\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0Byjal1L43HSONmNNUEdoOFd4cDA\" title=\"Hvordan injeksjoner\" alt=\"Hvordan injeksjoner\" />Noen ganger livssituasjon slik utformet at det er n\u00f8dvendig \u00e5 ta et kurs av injeksjoner .... Vel, oppriktig sympatisere. Men det er ingenting som skal gj\u00f8res: vi m\u00e5 - s\u00e5 det burde. Problemet oppst\u00e5r n\u00e5r spesialisten for dette ubehagelig fremgangsm\u00e5te for \u00e5 se i n\u00e6rheten. I dette tilfelle faller inn i en spr\u00f8yte ikke dyktige hender. Men, av og store, ikke bekymre deg om det. Etter at injeksjonen er ikke s\u00e5 umulig oppgave.<br />\nIntramuskul\u00e6re injeksjoner helt i stand til \u00e5 mestre hver. Men intraven\u00f8s beste tillit leger - er ingen oppl\u00e6ring ikke kan takle.<br />\nS\u00e5 hva om intramuskul\u00e6re injeksjoner m\u00e5 gj\u00f8re pasienten hjemme.<br />\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0Byjal1L43HSOLXJ2SmRmd0h5eFk\" title=\"Hvorfor vokser h\u00e5r p\u00e5 brystet?\" alt=\"Hvorfor vokser h\u00e5r p\u00e5 brystet?\" />Hvorfor vokser h\u00e5r p\u00e5 brystet? Vel, menn - og selvf\u00f8lgelig naturlig. Men, merkelig nok, problemet med bekymring for mange kvinner. Selvf\u00f8lgelig, de fleste av dem pr\u00f8ver \u00e5 skjule dette faktum, bli kvitt h\u00e5r p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. Men hvis vi sl\u00e5r til kvinners fora p\u00e5 Internett, innser du at h\u00e5r p\u00e5 brystet vokse i mange kvinner. Un\u00f8dvendig \u00e5 h\u00e5ndtere det og hvordan du gj\u00f8r det?<br />\nHvorfor vokser h\u00e5r p\u00e5 brystet?<br />\nVi klager ofte at h\u00e5ret faller fra hodet, er sjeldne, fine. Men p\u00e5 samme tid i andre steder vokser raskt. Og det er veldig tykk og m\u00f8rk. Det viser seg at noen av h\u00e5r problemer.<br />\nMenn enklere. De er ikke redd woolliness \u00f8kt i hele kroppen og mangel p\u00e5 vegetasjon p\u00e5 hodet. Og kvinnene de oppfatter er vanlig i enhver form.<br />\nMen mest kompleksuyut veldig mye om dette. Jeg begynner \u00e5 bli kvitt u\u00f8nsket h\u00e5r p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. I de fleste tilfeller gir denne metoden bare for h\u00e5ret og gj\u00f8r dem enda hardere. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 finne \u00e5rsaken til problemet, og deretter vil vi finne en m\u00e5te \u00e5 bli kvitt dette problemet.<br />\nEn grunn kan v\u00e6re mange: hormonell svikt, bivirkninger av medisiner tatt, genetisk disposisjon, og mer.<br />\nDette fenomenet kalles hirsutisme og forekommer vanligvis i androgen-avhengige omr\u00e5der. Disse omr\u00e5dene omfatter ogs\u00e5 mage, rygg, kinn, overleppe og hake. I de fleste tilfeller vil utseendet av h\u00e5ret i disse deler av kroppen hos kvinner som er for\u00e5rsaket av genetiske funksjoner eller problemer med hormoner.<br />\nFaktisk, tynne vellus h\u00e5r og sjelden er liket av en kvinne. Denne bestemmelsen b\u00f8r ikke h\u00e5ndtere dem. Problemene starter n\u00e5r disse h\u00e5rene er stive og m\u00f8rke. Derfor \u00e5rsakene til veksten av h\u00e5r p\u00e5 brystet hos kvinner er:<br />\nGenetisk predisposisjon. Avhengig av hvilken type hud og h\u00e5r, som tilh\u00f8rer etniske grupper, nasjonaliteter av f\u00f8lsomhet for alle kroppsh\u00e5r distribusjons endringer. Denne iboende natur, og bekjempe slike fenomener forgjeves. Du kan bare fjerne h\u00e5ret for kosmetiske form\u00e5l ved hjelp av pinsett eller annen type h\u00e5rfjerning.<br />\nGraviditet. Dette faktum kan ogs\u00e5 v\u00e6re en \u00e5rsak til h\u00e5ret. I l\u00f8pet av denne perioden, oppst\u00e5r kvinners hormonelle endringer i kroppen. I de fleste tilfeller, etter f\u00f8dselen av disse stedene ikke vokser h\u00e5r, og forsvinne.<br />\nHelseproblemer. De ogs\u00e5 f\u00f8re til hormonell ubalanse. Situasjonen kompliseres av inntak av visse legemidler (hormonelle eller kortikosteroider). I dette tilfelle testet for hormoner. Riktig behandling foreskrevet i de fleste tilfeller lar seg positivt l\u00f8se problemet.<br />\nHormonelle lidelser. I dette tilfelle begynner h\u00e5ret til \u00e5 vokse p\u00e5 mange steder p\u00e5 en gang. Grunnen til dette fenomenet er endokrine lidelser, problemer med binyrene, hypofysen misbruk. For noen av disse sykdommene aktive mannlige hormoner. Ofte hormonelle endringer f\u00f8rer til at en bryst st\u00f8rre enn den andre.<br />\nM\u00e5ter \u00e5 bekjempe u\u00f8nsket h\u00e5r<br />\nPinsetten. Vanligvis ikke mye h\u00e5r p\u00e5 brystet vokser. De er den enkleste trekke ut med pinsett. Men det b\u00f8r gj\u00f8res ordentlig. Ikke trekk kraftig h\u00e5r, kan det bryte. Du m\u00e5 n\u00f8ye trekke den sammen med l\u00f8k. Dra bevegelser f\u00f8lger h\u00e5rets vekst, ikke omvendt vekst.<br />\nEtter \u00e5 ha fjernet h\u00e5rene desinfiser huden i deres sted. Gjenta prosedyren for \u00e5 ha mye h\u00e5rvekst. \u00c5 utf\u00f8re denne metoden for h\u00e5rfjerning er n\u00f8dvendig at noen h\u00e5r industrien. For mange kvinner er uakseptabelt.<br />\nBarberh\u00f8vel. Denne metoden for bryst ikke passer. Hvis du barberer mer h\u00e5r voksende sted, umiddelbart dannet en skog vegetasjon. I tillegg til h\u00e5r barbermaskiner er sv\u00e6rt strenge.<br />\nBarbermaskinen kan kun brukes til n\u00f8yaktig kutting h\u00e5r ved roten, uten at det p\u00e5virker huden og er n\u00e6r fargel\u00f8se tynne h\u00e5r.<br />\nKrem for h\u00e5rfjerning. Det b\u00f8r v\u00e6re forsiktige med denne metoden for \u00e5 fjerne u\u00f8nsket h\u00e5r. Sjekk med legen din. Huden p\u00e5 brystet er veldig \u00f8m, s\u00e5 det er forskjellige mulig irritasjon, betennelser, kviser, etc.<br />\nSamtidig kan fra kremer vises p\u00e5 bryst innvokste h\u00e5r, som er vanskeligere \u00e5 fjerne. \u00c5 bruke kremen ogs\u00e5, blir n\u00f8dt til \u00e5 vente til h\u00e5ret vokser ut igjen, dvs 1-2 uker vil g\u00e5 p\u00e5 voksende svart h\u00e5r.<br />\nElektrolyse. Dette er en sv\u00e6rt popul\u00e6r metode for \u00e5 bli kvitt u\u00f8nsket h\u00e5r. Dessuten er dette alternativet det mest sikre og effektive. Med DC elektrolyse fjerner h\u00e5rsekkene. Denne metoden blir kvitt problemet permanent. Men denne metoden er egnet hvis h\u00e5ret ditt er ikke s\u00e5 veldig mye.<br />\nDet er verdt \u00e5 merke seg at etter elektrolyse for en stund kan v\u00e6re r\u00f8dlige arr eller bl\u00e5merker. Mange sliter med problemer som solarium.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdd4bb54-cbad-4fea-80ee-8a21791b9f38"}
+{"url": "https://www.junkyard.no/skateboard-mancave-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:54Z", "text": "# Skateboard - 8 Mancave\n\nFarge: Wieger Van Wagenin  \nArtikkel no: 1005949601\n\nWiegwr van Wagenins signaturbrett fra Enjoi fra teamserien \"Mancave\".  \n  \nInformasjon:  \n\\- Shape: Full Concave.  \n\\- Laget av 7-lags l\u00f8nnetre.  \n\\- Resin-7. Resin-limet er sterkere enn vanlig vannbasert lim som medf\u00f8rer at man kan bruke en mindre mengde og dermed redusere den totale vekten p\u00e5 brettet.  \n\\- Griptape medf\u00f8lger.  \n  \nM\u00e5tt:  \nBredde: 8.0\".  \nLengde: 31.6\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d64e1c40-1cc8-4586-9ed7-b6d192afef27"}
+{"url": "http://www.russensdag.no/2015/kvinnedagen-8-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:16Z", "text": "\n  - Kvinnedagen 8. mars:\n\n\n\n# Kvinnedagen 8. mars:\n\n**VOLDTEKT = SEX UTEN SAMTYKKE**\n\nDet er en grunnleggende menneskerett \u00e5 bestemme over sin egen kropp og seksualitet. Nei er nei, og skal alltid respekteres, uansett.\u00a0\u00a0 Men samtykke er mer enn frav\u00e6ret av et nei. Et samtykke er en bekreftelse gjennom ord, blikk eller handling. Et samtykke er et tydelig ja.\n\n**MANGE UTSATT \u2013 F\u00c5 ANMELDER**\n\nNesten hver tiende kvinne i Norge oppgir \u00e5 ha v\u00e6rt utsatt for voldtekt en eller flere ganger i livet. Halvparten opplevde en voldtekt f\u00f8r de fylte 18 \u00e5r. Bare \u00e9n av ti anmeldte voldtekten til politiet. Halvparten av kvinnene som anmeldte voldtekten opplevde at politiet ikke etterforsket anmeldelsen deres.\n\n**FESTRELATERT VOLDTEKT \u00a0**\n\nPolitiets kriminalstatistikk viser at festrelaterte voldtekter utgj\u00f8r den desidert st\u00f8rste andelen av antallet anmeldte voldtekter i Norge. Her blir det ofte ikke brukt vold, men gjerningspersonen utnytter offerets manglende evne til \u00e5 gj\u00f8re motstand. Unge jenter mellom 17 og 25 \u00e5r har h\u00f8yest risiko for \u00e5 bli utsatt for voldtekt.\n\n**FOR D\u00c5RLIG VERN MOT VOLDTEKT**\n\nI dag mangler kvinner i Norge dessverre et effektivt rettslig vern mot voldtekt og seksuelle overgrep. Det skyldes blant annet at etterforskning av voldtekt ikke alltid prioriteres hos politiet, og at fordommer og forutinntatte holdninger kan prege rettens vurdering av skyldsp\u00f8rsm\u00e5let i voldtektssaker. Resultatet er at over 80 prosent av alle voldtektsanmeldelsene henlegges, de aller fleste etter bevisets stilling, mens hver tredje voldtektssak ender med frifinnelse i retten.\n\n**KRITIKK FRA FN**\n\nVoldtektslovgivningen er en del av problemet. Selv om internasjonal rett er klar, stiller norsk lov dessverre fremdeles krav om at bruk av vold eller truende adferd m\u00e5 bevises for \u00e5 kunne d\u00f8mme til voldtekt. Amnesty International har i mange \u00e5r oppfordret norske myndigheter til \u00e5 endre Straffeloven i tr\u00e5d med anbefalingene fra FN. Straffelovens voldtektsbestemmelse m\u00e5 entydig fastsl\u00e5 at voldtekt er seksuell omgang uten samtykke, og at et nei er et nei, og m\u00e5 respekteres, uansett.\n\n**NEI ER NEI\\!**\n\nDet er viktig at samfunnet formidler gode og tydelige normer som bygger p\u00e5 respekt for egne og andres grense. Derfor har Amnesty International siden 2013 gjennomf\u00f8rt en holdningsskapende kampanje mot voldtekt, i samarbeid med arrang\u00f8rene av russetreff og russens utstyrsleverand\u00f8rer om. Kampanjen oppfordrer til \u00e5 ta ansvar og vise omsorg for hverandre under russetiden.\n\n\n\n*Hvis dere vil st\u00f8tte Amnestys kampanje mot voldtekt kan dere sette strykemerket v\u00e5rt p\u00e5 russedressen. Vi har ogs\u00e5 klistremerker som dere kan sette p\u00e5 russebussen eller russebilen.*\n\n*Har dere ikke mottatt strykemerke, trenger dere flere eller vil bestille klistremerker til russebussen s\u00e5 send e-post til firstname.lastname@example.org.*\n\nCopyright (c) Tusenfryd 2014\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c72828eb-59a7-4513-8881-fdbd449b0b65"}
+{"url": "http://www.snillfjord.kommune.no/idrettens-hederspris.5602450-95533.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:34Z", "text": "# Idrettens hederspris\n\ntildeles for fortjenestefullt arbeid for idrettens sak. Det er Norges Idrettsforbund, S\u00f8r Tr\u00f8ndelag idrettskrets som deler ut prisen. Prisen deles ut hvert \u00e5r til kandidater som fortjene en p\u00e5skj\u00f8nnelse.\n\n***Fra Snillfjord kommune er prisen for 2014 \u00a0tildelt \u00a0Bente Mostue Berdal og Jan Rune Berdal***.\n\nEkteparet fikk \u00a0\u00a0utdelt\u00a0prisen\u00a0 \u00a0for sin innsats for Snillfjord motorklubb.\n\n\u00a0\n22-10-2014 Inger Krokstad\n\n### Selvbetjening\n\n**Snillfjord kommune**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eab2e9b-2a2e-4eb7-a286-aa79f20b464b"}
+{"url": "http://www.houstonhoteldesk.com/hotel/313786-crowne-plaza-hotel-houston-river-oaks-houston.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:14Z", "text": "\n\n **Kort beskrivelse**\n\nLocated in the centre of Houston, within a 15-minute drive of NRG Arena, Crowne Plaza Hotel Houston River Oaks features a spa and wellness centre, outdoor swimming pool and a fitness centre. Meeting and banquet facilities are available.  \nAll air-conditioned rooms offer free WiFi, a 32-inch HD TV with cable channels, microwave and refrigerator. A private bathroom comes with a hairdryer.  \nReeds Restaurant serves buffet breakfast and \u00e0 la carte menu for lunch and dinner. Guests can have a drink at Reeds Bar & Lounge or order room service.  \nThe Galleria is 5 km from Crowne Plaza Hotel Houston River Oaks, while Rice University and the Museum District are 2.5 km away. William P. Hobby Airport is 17 km from the property.\n\n  \n**Viktig informasjon**\n\nDu m\u00e5 kunne vise frem legitimasjon og betalingskort n\u00e5r du sjekker inn. Har du spesielle \u00f8nsker, im\u00f8tekommes disse s\u00e5 langt det er mulig ved innsjekking. Merk at ikke alle \u00f8nsker n\u00f8dvendigvis kan innfris, og at de kan koste ekstra.\n\n  \n# Hotel Facilities:\n\n**Generelt**\n\n  - Innsjekking: 15:00\n  - Utsjekking: 11:00\n  - Class: 4 stjern\n  - Type: Hotell\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDu tildeles rom ved ankomst ut fra hva som er tilgjengelig. \u00d8nsket sengetype kan derfor ikke garanteres.  \n  \n**Romfasiliteter:** Bad, Badekar, Badeprodukter, Flatskjerm-TV, H\u00e5ndkl\u00e6r, H\u00e5rf\u00f8ner, Kabel-TV, Kaffe- og tekoker, Kj\u00f8leskap, Klimaanlegg, Mikrob\u00f8lgeovn, Senget\u00f8y, Skrivebord, Strykejern, Strykeutstyr, Telefon, Toalett, Varmeapparat, Vegg-til-vegg-teppe, Vekking  \n**Maks ant. personer**: 2  \n**Senger**: 2x Large bed(s) (King size) bed \u00a0\u00a0*eller*\u00a0\u00a01x Extra-large double bed(s) (Super-king size) bed  \n  \n    \u00a0\n\n**Romfasiliteter:** Bad, Badekar eller dusj, Badeprodukter, Flatskjerm-TV, H\u00e5ndkl\u00e6r, H\u00e5rf\u00f8ner, Kabel-TV, Kaffe- og tekoker, Kj\u00f8leskap, Klimaanlegg, Mikrob\u00f8lgeovn, Sammenhengende rom, Senget\u00f8y, Sittehj\u00f8rne, Skrivebord, Strykejern, Strykeutstyr, Telefon, Toalett, Varmeapparat, Vegg-til-vegg-teppe, Vekking  \n      \u00a0\n\n     \u00a0\n\n**Maks ant. personer**: 4  \n  \n    \u00a0\n\n**Romfasiliteter:** Bad, Badekar eller dusj, Badeprodukter, Flatskjerm-TV, H\u00e5ndkl\u00e6r, H\u00e5rf\u00f8ner, Kabel-TV, Kaffe- og tekoker, Kj\u00f8leskap, Klimaanlegg, Mikrob\u00f8lgeovn, Morgenk\u00e5pe, Sammenhengende rom, Senget\u00f8y, Sittehj\u00f8rne, Skrivebord, Strykejern, Strykeutstyr, Telefon, Toalett, Varmeapparat, Vegg-til-vegg-teppe, Vekking  \n**Maks ant. personer**: 4  \n**Senger**: 2x Large bed(s) (King size) bed  \n  \nPris: US$ 75.00 ... US$ 149.00; select dates below to get current rates.\n\n  \n     \u00a0\n\n**Romfasiliteter:** Bad, Badeprodukter, Flatskjerm-TV, H\u00e5ndkl\u00e6r, H\u00e5rf\u00f8ner, Kabel-TV, Kaffe- og tekoker, Kj\u00f8leskap, Klimaanlegg, Mikrob\u00f8lgeovn, Senget\u00f8y, Skrivebord, Strykejern, Strykeutstyr, Telefon, Toalett, Varmeapparat, Vegg-til-vegg-teppe, Vekking  \n**Maks ant. personer**: 2  \n**Senger**: 1x Large bed(s) (King size) bed  \n  \nPris: US$ 64.00 ... US$ 149.00; select dates below to get current rates.\n\n# Crowne Plaza Hotel Houston River Oaks  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "987b7b4f-2d59-477e-9c62-9594ff4ea1bc"}
+{"url": "http://urlm.no/www.anpdm.com", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:13Z", "text": "| Estland     | 4.082          | 0,60%    | 0,20%          |\n| Tyskland    | 10.160         | 6,30%    | 15,30%         |\n| S\u00f8r-Afrika  | 10.272         | 1,70%    | 0,80%          |\n| Nederland   | 10.357         | 3,00%    | 1,60%          |\n| Tsjekkia    | 11.707         | 1,30%    | 0,40%          |\n| \u00d8sterrike   | 18.294         | 0,90%    | 0,30%          |\n| Reino Unido | 33.616         | 1,90%    | 1,60%          |\n| Frankrike   | 33.919         | 1,80%    | 2,20%          |\n| Spania      | 38.667         | 1,30%    | 0,70%          |\n| Canada      | 45.022         | 0,90%    | 0,60%          |\n| USA         | 96.595         | 3,80%    | 1,30%          |\n\nBes\u00f8kende kommer fra landene Estland, Kalkun, Finland, Danmark, Norge og Sverige.\n\n| rtt min/avg/max/mdev = 109.389/109.456/109.502/0.385 ms        |        |\n\n109 ms er tiden gitt ved en pingtest, og dets gjennomsnittlige lastetid for en hel side er 991 milliseconds. Dette er lengre enn 70% av m\u00e5lte nettsteder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89c2d847-abcc-4090-8a19-f2c4d34ac919"}
+{"url": "http://docplayer.me/413730-Betydning-av-delt-bosted-for-barns-hverdagsliv.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:00Z", "text": "1 Betydning av delt bosted for barns hverdagsliv Gunhild Sandal Bastlien Veileder Solveig Sagatun Masteroppgaven er gjennomf\u00f8rt som ledd i utdanningen ved Universitetet i Agder og er godkjent som del av denne utdanningen. Denne godkjenningen inneb\u00e6rer ikke at universitetet innest\u00e5r for de metoder som er anvendt og de konklusjoner som er trukket. Universitetet i Agder Fakultet for \u00f8konomi og samfunnsvitenskap Institutt for sosiologi og sosialt arbeid 2013\n\n\n\n2 FORORD Denne masteroppgaven markerer slutten p\u00e5 flere morsomme og l\u00e6rerike \u00e5r som student ved Universitetet i Agder. Delt bosted for barn etter samlivsbrudd er en samv\u00e6rsordning som har \u00f8kt i omfang de siste \u00e5rene. P\u00e5 grunn av den betydelige \u00f8kningen av delt bosted er det blitt etterspurt mer kunnskap om hvordan en slik ordning fungerer for familiene. N\u00e5r foreldre velger delt bosted for barna sine m\u00e5 de dele et hverdagsliv sammen med barnet. Dette kan by p\u00e5 utfordringer b\u00e5de for foreldre og barn. Delt bosted er et dagsaktuelt og sv\u00e6rt omdiskutert tema som stadig dukker opp i mediene. I dag r\u00e5r det stor uenighet blant fagfolk, politikere og foreldre omkring den voksende nye generasjonen. Jeg har et sterkt personlig engasjement til dette temaet ettersom jeg selv er vokst opp med delt bosted. Temaet barn og samlivsbrudd har alltid v\u00e6rt \u00f8verst p\u00e5 mi interesseliste. Det \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 skrive, l\u00e6re og lese om dette som ber\u00f8rer meg s\u00e5 sterkt har v\u00e6rt fantastisk, men samtidig enkelte ganger utfordrende. Likevel f\u00f8ler jeg i det store og hele at min personlige erfaring p\u00e5 omr\u00e5det har v\u00e6rt en betydelig styrke og gitt meg en enorm motivasjon. Det \u00e5 relatere egne opplevelser og erfaringer i forhold til teori og informantens erfaringer p\u00e5 omr\u00e5det, har v\u00e6rt en l\u00e6rerik reise jeg ikke ville v\u00e6rt foruten. Jeg f\u00f8ler meg mer rustet og sikrere enn noen gang p\u00e5 at det er barn og samlivsbrudd jeg \u00f8nsker \u00e5 jobbe med i fremtiden. Masteroppgaven er skrevet p\u00e5 grunnlag av et fokusgruppeintervju med fire intervjudeltakere, derav to familieterapeuter, en sosial l\u00e6rer og en helses\u00f8ster som ofte arbeider med disse sakene. Takk til dere alle, for at dere tok dere tid og s\u00e5 velvillig delte deres erfaringer, synspunkter og refleksjoner med meg. Jeg vil ogs\u00e5 rette en stor takk til min veileder Solveig Sagatun, f\u00f8rsteamanuensis ved Universitetet i Agder. Du har tatt deg god tid og gitt meg utfyllende og konstruktive tilbakemeldinger. Tusen takk for tips, innspill og god veiledning. Sist men ikke minst vil jeg rette en enorm takk til min kj\u00e6re J\u00f8rgen og v\u00e5r fantastiske datter, Kamille p\u00e5 halvannet \u00e5r. Takk for at dere har v\u00e6rt vannvittig t\u00e5lmodig, og for at dere har st\u00f8ttet meg da frustrasjonen har blitt for stor. Takk for deres smittende hum\u00f8r og glede i hverdagen. Dette hadde jeg ikke klart uten dere\\! Gunhild Sandal Bastlien Kristiansand, mai 2013 i\n\n\n\n\n\n7 KAPITTEL 1 INNLEDNING Hvert \u00e5r ber\u00f8res omkring barn i Norge av samlivsbrudd, og barnas livsforhold blir betydelig endret. De mister kanskje daglig kontakt med den ene forelderen, og de skal vende seg til \u00e5 v\u00e6re sammen med en av foreldrene av gangen. \u00d8konomiske og sosiale betingelser endres, og mange m\u00e5 flytte og skifte skole. \u00d8kningen av antall samlivsbrudd medf\u00f8rer ogs\u00e5 at stadig flere barn og unge forholder seg til mer kompliserte familiesystemer i dag enn tidligere. Noen m\u00e5 forholde seg til flere familier, nye regler og rutiner og nye ste - og halvs\u00f8sken. Et \u00f8kende antall barn opplever ogs\u00e5 \u00e5 leve i vedvarende konfliktfylte forhold mellom foreldrene etter bruddet. Det er ikke til \u00e5 komme fra at samlivsbrudd er en t\u00f8ff og risikofylt situasjon for menneskene som er involvert (Thuen, 2007). Delt bosted representerer en ny m\u00e5te \u00e5 organisere familielivet p\u00e5 etter et samlivsbrudd. Temaet for denne oppgaven er konsekvenser av delt bosted for barnet og dets hverdagsliv etter et samlivsbrudd. Et liv i en koffert og ett bein i hver leir, slik er hverdagen for s\u00e5kalte delebarn. Barn flytter frem og tilbake mellom mor og far annen hver uke, hver fjortende dag eller har en annen form for deling. Hvordan oppleves dette for barna? Delt bosted er en samv\u00e6rsordning som for alvor kom i bruk f\u00f8rst p\u00e5 80 - tallet, og de f\u00f8rste barna som vokste opp p\u00e5 denne m\u00e5ten har blitt voksne f\u00f8rst de siste ti \u00e5rene (Lunde, 1999). Delt bosted er dessuten en samv\u00e6rsordning som har \u00f8kt i omfang de siste \u00e5rene. I 1996 var det 4 prosent av skilte familier som praktiserte denne ordningen, i 2004 hadde det \u00f8kt til 10 prosent (Jensen og Clausen, 1997, Kitter\u00f8d, 2005). Dette er en betydelig \u00f8kning i l\u00f8pet av \u00e5tte \u00e5r. De siste tallene, som er fra 2010, indikerer at det n\u00e5 er n\u00e6rmere 25 prosent som velger delt bosted. Delt bosted er dermed bostedsordningen etter skilsmissen som \u00f8ker mest (Haugen, 2012). N\u00e5 i 2013 blir barn som praktiserer delt bosted omtalt som den nye generasjonen, og man vet fremdeles lite av konsekvensene det \u00e5 bo delt kan f\u00e5 for barnet og dets hverdagsliv. Hva vil det si for et barn \u00e5 vokse opp i to hjem store deler av oppveksten? F\u00e5r barn som praktiserer delt bosted den roen, tryggheten, stabiliteten og forutsigbarheten de trenger for \u00e5 h\u00e5ndtere hverdagen? 1\n\n\n\n8 Ogs\u00e5 i Sverige har andelen barn som lever med delt bosted \u00f8kt betraktelig de siste ti \u00e5rene. Her er delt bosted definert som at barnet er mer enn en tredjedel av tiden hos hver av foreldrene. I 2001 fant Statistiska Centralbyr\u00e5n at 18 prosent av barn av skilte foreldre har delt bosted, mens det ti \u00e5r tidligere kun var 4 prosent (Skj\u00f8rten m.fl., 2007). P\u00e5 grunn av den betydelige \u00f8kningen av delt bosted er det blitt etterspurt mer kunnskap om hvordan en slik ordning fungerer for familiene, ikke minst fordi meste parten av forskningen om samlivsbrudd har dreid seg om enslige m\u00f8dre og samv\u00e6rsfedre. I 2007 gjorde Skj\u00f8rten, Barlindhaug og Lid\u00e8n en omfattende todelt unders\u00f8kelse av foreldre og barn som praktiserer delt bosted. Denne unders\u00f8kelsen er den mest omfattende unders\u00f8kelsen som er gjort i Norge, derfor refererer jeg ofte til deres forskning underveis i oppgaven. Den f\u00f8rste delen av unders\u00f8kelsen deres belyser foreldres erfaringer og den andre delen belyser barnas erfaringer med delt bosted. I min unders\u00f8kelse derimot, er det verken foreldre eller barn som blir intervjuet, men profesjonelle om deres erfaringer med barn som vokser opp i to hjem. Det er viktig \u00e5 understreke at det er deres erfaringer og opplevelse av virkeligheten jeg f\u00e5r tak i og ikke barnas. Jeg utforsker deres faglige blikk. Slik kan denne unders\u00f8kelsen representere et supplement til unders\u00f8kelser som tar direkte utgangspunkt i barnas og foreldrenes erfaringer. Ettersom m\u00e5lsetningen med denne unders\u00f8kelsen er \u00e5 ha fokus p\u00e5 barnas livssituasjon, vil jeg ogs\u00e5 diskutere barneperspektivet, barns rett til deltakelse og deres rett til \u00e5 bli h\u00f8rt etter et samlivsbrudd. Har samlivsbruddbarn nok arenaer der de kan bli h\u00f8rt av profesjonelle? Og hvor godt er det lagt til rette for at barnas stemme skal bli h\u00f8rt? 1.1 Problemstilling og bakgrunn for valg av tema Min todelte problemstilling er som f\u00f8lger; - Hvilke hverdagslige utfordringer erfarer de profesjonelle at barn kan oppleve n\u00e5r de praktiserer delt bosted etter et samlivsbrudd? - Hvordan blir barns perspektiv ivaretatt i delt bosted familier? Problemstillingen vil belyses gjennom et fokusgruppeintervju med fire deltakere, derav to familieterapeuter, en sosial l\u00e6rer og en helses\u00f8ster som har erfaring og kjennskap omkring 2\n\n\n\n9 temaet. Disse profesjonelle har hatt b\u00e5de individuelle - og gruppe samtaler med barn og ungdommer som praktiserer delt bosted, slik har de f\u00e5tt mulighet til og ta del i deres hverdag som en tredjeperson barna kan betro seg til. Hvordan opplever de profesjonelle at de unge h\u00e5ndterer \u00e5 flytte mellom to hjem? Hvordan erfarer de at barna opplever sin hverdag? Jeg vil analysere og tolke de profesjonelles opplevelser og erfaringer med forankring i tidligere forskning og relevant teori p\u00e5 omr\u00e5det. Det er hovedsakelig to \u00e5rsaker til at jeg har valgt dette temaet for min oppgave. For det f\u00f8rste er det med utgangspunkt i at temaet er sv\u00e6rt dagsaktuelt. Delt bosted er et viktig forskningsomr\u00e5de, som b\u00e5de politikere og media er opptatt av, og hvor behovet for informasjon er stort. Det r\u00e5r stor uenighet b\u00e5de blant fagfolk og foreldre omkring den voksende nye generasjonen. Politiske partier, Barneombud og Likestillingsombud har ogs\u00e5 engasjert seg i sp\u00f8rsm\u00e5lene. Foreningen 2 Foreldre og Aleneforeldreforeningen har sterke meninger om delt bosted. Debatten om delt bosted er todelt. Den handler om n\u00e5r delt bosted er en god l\u00f8sning, og om hvem som skal avgj\u00f8re sp\u00f8rsm\u00e5let om delt bosted. Forsvarere av delt bosted hevder at denne ordningen gir barna mulighet til \u00e5 skape et normalt forhold til begge foreldre, og dessuten at det sikrer at barna f\u00e5r mest mulig tid med begge foreldre selv om de bor i to ulike hjem. Kritikere av delt bosted mener at dette er en ordning som tjener foreldrene mer enn barna. De hevder at foreldre velger delt bosted ut i fra egne behov, eller at det er den eneste m\u00e5ten de kommer til enighet p\u00e5 med en partner som de har et h\u00f8yt konfliktniv\u00e5 til (Brigde, 1996 i Skj\u00f8rten m.fl., 2007). Det er ogs\u00e5 delte meninger om hvem som skal kunne avgj\u00f8re om barna skal ha delt bosted. Noen mener delt bosted skal v\u00e6re en unntaksregel i domstolen, slik det er n\u00e5, og andre mener det b\u00f8r v\u00e6re et rettslig utgangspunkt. I tillegg er det diskutert om barn under tre \u00e5r b\u00f8r ha delt bosted. Ettersom det er et sterkt engasjement og splittede oppfatninger omkring temaet i norsk samfunnsliv, er det viktig \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap om denne samv\u00e6rsordningen. Debatten om delt bosted vil bli n\u00e6rmere omtalt i kapittel 2. Da jeg begynte \u00e5 lese om delt bosted fant jeg lite materiale hvor fokuset var p\u00e5 hverdagslivet til barn som pendler mellom to hjem. Derimot fant jeg mye om barns psykologiske utvikling og psykologiske forhold som f\u00f8lger av delt bosted. \u00c5rsaken til at jeg valgte \u00e5 fokusere p\u00e5 barnas hverdagsliv er fordi jeg syntes det er inntresant \u00e5 f\u00e5 vite mer om hvordan hverdagen fortoner seg for disse barna som deler seg mellom to hjem. Og fordi jeg \u00f8nsker at barnas hverdag og dens innhold for barn som praktiserer delt bosted b\u00f8r f\u00e5 mer oppmerksomhet. N\u00e5r 3\n\n\n\n10 foreldre velger delt bosted for barna sine m\u00e5 de dele et hverdagsliv sammen med barnet, dette kan by p\u00e5 utfordringer b\u00e5de for foreldre og barn. For at barnet skal ha en god hverdag er kontinuitet og faste rammer viktig. N\u00e5r barnet m\u00e5 flytte til det ene hjemmet fra det andre, kan dette f\u00e5 konsekvenser for barnets hverdagsliv. Da tenker jeg b\u00e5de p\u00e5 selve praktiske biten som flyttingen medf\u00f8rer og det faktum at barnet m\u00e5 forholde seg til to hjem i sin hverdag. Dersom foreldrene har en ulik organisering av hverdagen i hjemmene sine og regler og rutiner er sv\u00e6rt ulike, m\u00e5 barnet i langt st\u00f8rre grad omstille seg til et annerledes hverdagsliv ved overflytting mellom hjemmene. Dersom hverdagsrutinene er omtrent de samme i begge hjem, er det antagelig enklere for barn \u00e5 tilpasse seg tohjemssituasjonen, og overgangen mellom hjemmene blir mindre belastende. I kapitel 3 vil jeg komme n\u00e6rmere inn p\u00e5 hvorfor nettopp fokuset p\u00e5 barnets hverdagsliv b\u00f8r f\u00e5 oppmerksomhet, og derav hvorfor jeg ser p\u00e5 det som b\u00e5de hensiktsmessig og interessant og f\u00e5 mer kunnskap om hvilke betydning delt bosted etter et samlivsbrudd har for barnets hverdagsliv. Jeg opplever ogs\u00e5 dette fokuset som spennende ettersom jeg ikke finner s\u00e5 mye forskning som er gjort blant profesjonelle om deres erfaringer med barn som opplever en delt hverdagstilv\u00e6relse. For det andre er det en personlig grunn til at jeg velger \u00e5 skrive om delt bosted og barnets hverdagsliv. Mine foreldre skilte seg da jeg var 6 \u00e5r, og min bror 4. Vi har vokst opp i en familie med dine, mine og v\u00e5re barn. Jeg praktiserte delt bosted fra jeg var ca. 12 til jeg flyttet ut som 18 \u00e5ring, f\u00f8r dette hadde vi samv\u00e6r med min far en gang i uka og annen hver helg. Min mor fikk ny samboer, ble senere gift og fikk to nye barn som ble mine halvs\u00f8sken. Etter noen \u00e5r fikk ogs\u00e5 pappa samboer, og hun hadde tre barn fra tidligere ekteskap. Min bror og jeg flyttet alltid frem og tilbake sammen, det f\u00f8ltes godt \u00e5 v\u00e6re to. Jeg har b\u00e5de positive og negative erfaringer med \u00e5 vokse opp med delt bosted. Det positive var at jeg fikk like mye tid med pappa som med mamma. Noe av det vanskelige var alt det praktiske stresset med pakking av kl\u00e6r, gym t\u00f8y, b\u00f8ker, utstyr m.m. Jeg har selv i voksen alder et anstrengt forhold til pakking. I oppveksten ble jeg veldig rastl\u00f8s og hadde vanskelig for \u00e5 sl\u00e5 meg til ro. Dessuten har jeg f\u00f8lt en sterk ansvarsf\u00f8lelse, lojalitet og en del d\u00e5rlig samvittighet i forhold til mine foreldre som har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 b\u00e6re. Jeg diskuterer min n\u00e6rhet til feltet i forhold til troverdighet og forskerrollen i metode kapitelet (kapittel 5). 4\n\n\n\n11 1.2 Definisjoner og avklaringer Delt foreldreansvar og delt bosted Det kan v\u00e6re lett \u00e5 blande begrepene delt foreldreansvar og delt bosted, det er derfor p\u00e5 sin plass \u00e5 definere dem. Foreldreansvar er en juridisk betegnelse som gir foreldre rett til \u00e5 ta visse beslutninger ang\u00e5ende barnet, som for eksempel medisinsk behandling, valg av type skole, flytting utenlands, navnevalg, innmelding i trossamfunn. Jensen og Clausen (1997) finner at det i deres utvalg er mor som har foreldreansvar alene i to tredeler av samlivsbruddtilfellene, far alene i kun fire prosent, mens rundt 30 prosent har felles foreldreansvar. Delt bosted er en betegnelse p\u00e5 en type samv\u00e6r barn har med sine foreldre n\u00e5r disse ikke bor sammen. Barnet bor da omtrent like mye hos begge sine foreldre, men hvor lenge de er hos hver av foreldrene av gangen varierer. I noen familier er barna annen hver uke hos hver av dem og i andre familier i lengre perioder enn dette. I tillegg til dette har begge foreldre bostedsmyndighet over barnet n\u00e5r en familie praktiserer delt bosted. Delt bostedsmyndighet vil si at foreldrene sammen avgj\u00f8r for eksempel valg av barnehage og skole, og at ingen av dem kan flytte uten den andres samtykke. Det har blitt brukt flere betegnelser p\u00e5 denne typen samv\u00e6rsordning, blant annet delt omsorg, delt daglig omsorg, delt samv\u00e6rsform, delt ordning og delt bosted. Delt omsorg har v\u00e6rt den vanligste m\u00e5ten \u00e5 betegne ordningen p\u00e5, en del bruker fortsatt dette begrepet. Imidlertid har det i den siste tiden blitt vanligere \u00e5 bruke betegnelsen delt bosted. I denne oppgaven velger jeg av flere grunner \u00e5 bruke begrepet delt bosted. For det f\u00f8rste peker begrepet mot barnet, mens delt omsorg peker mot foreldrene. Det er barnet som deler bosted, mens det er foreldrene som deler omsorgen. Barnet blir sterkest ber\u00f8rt av ordningen og det er p\u00e5 barnet mitt fokus er. Begrepet delt bosted gjenspeiler derfor best form\u00e5let med min unders\u00f8kelse Hva menes her med begrepet, barnas hverdagsliv? En konkret gjennomgang av en dags begivenheter forteller hvordan en dag i barnas liv kan v\u00e6re og utgj\u00f8r dermed barnas hverdagsliv. Den sier noe om mulige aktiviteter og samhandlingsformer, men ikke n\u00f8dvendigvis at det er slik det pleier \u00e5 v\u00e6re. I barnas utviklingshistorie er det rimelig \u00e5 tenke seg at enkeltst\u00e5ende hendelser f\u00e5r en annen betydning enn de regelmessig tilbakevendende erfaringene (Gulbrandsen, 1998). N\u00e5r flere barn gir like beskrivelser av et fenomen, for eksempel at mamma sm\u00f8rer barnas matpakke, sannsynliggj\u00f8r ogs\u00e5 dette som vanlige fenomener i enkeltungers tilv\u00e6relse som skjer i hverdagen. Dette er den alminnelige m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5. Ofte er det slik at barna selv kommenterer det uvanlige, 5\n\n finner at det i deres utvalg er mor som har foreldreansvar alene i to tredeler av samlivsbruddtilfellene, far alene i kun fire prosent, mens rundt 30 prosent har felles\")\n\n12 f.eks. med at de gruer eller gleder seg til noe eller ved at de forklarer eller begrunner. Kontrastene mellom det vanlige og det uvanlige kan alts\u00e5 gi opphav til felles refleksjoner rundt aktuelle fenomener i barnas tilv\u00e6relse. Barna kjenner sin sosiale verden og ved hjelp av eksempler viser de hvordan de ogs\u00e5 har oversikt over betingelser og sammenhenger. Mye av dette handler imidlertid om dagliglivets selvf\u00f8lgeligheter, det som bare er s\u00e5nn. Det er kunnskap de fleste av oss har, men som vi ikke reflekterer over. Vi kjenner systemene uten n\u00f8dvendigvis \u00e5 kunne redegj\u00f8re for dem (Gulbrandsen, 1998). I intervjusituasjonen sp\u00f8r jeg de profesjonelle om dagliglivets selvf\u00f8lgeligheter for barna, alts\u00e5 om barnas hverdagsrutiner. Hvordan fortoner hverdagen til barna seg etter samlivsbruddet? 1.3 Oppbygging av oppgaven I kapittel 1 har jeg presentert tema og problemstilling for unders\u00f8kelsen, samt bakgrunn for valg av emnet. Samtidig har jeg valgt \u00e5 gi et lite innblikk i den historiske utviklingen av familie, skilsmisse og samv\u00e6r. Avslutningsvis i kapitlet er det redegjort for ulike definisjoner og avklaringer p\u00e5 begreper som vil bli brukt senere i oppgaven. I de f\u00f8lgende teorikapitler 2, 3 og 4, tar jeg for meg en del teoretiske perspektiver som bidrar til \u00e5 videreutvikle min todelte problemstilling som presenteres i kapittel 1. I kapitel 2 presenteres juridiske rammer og aktuell forskning om barn og skilsmisse. Videre i kapitel 3 skildres hverdagslivet til foreldre og barn som praktiserer delt bosted. Til slutt i teoridelen beskrives barnet som akt\u00f8r. Det redegj\u00f8res for forst\u00e5elsen av barnets perspektiv, barns rett til deltakelse og barns medbestemmelsesrett. I kapittel 5 presenteres metodisk utforming. Kapitlet starter med en kort innledning om hva metode er, deretter blir det redegjort for valget av min forskningsmetode. Videre beskrives utvalg av informanter og eventuelle svakheter og fordeler med mitt utvalg. Deretter redegj\u00f8res det for fokusgrupper som unders\u00f8kelsesteknikk og selve gjennomf\u00f8relsen av intervjuet. Forskningens kvalitet blir ogs\u00e5 diskutert ved at jeg ser p\u00e5 ulike faktorer som kan p\u00e5virke kvaliteten p\u00e5 resultatene i min kvalitative unders\u00f8kelse. Kvale (2007) er opptatt av at etiske overveielser m\u00e5 foretas gjennom hele forskningsprosessen. Det blir redegjort for de tre etiske reglene, Informert samtykke, konfidensialitet og konsekvenser, samtidig forklares det hva jeg har gjort for \u00e5 ivareta disse i min unders\u00f8kelse. Avslutningsvis presenteres transkripsjonsprosessen og fremgangsm\u00e5ten for analysen. 6\n\n\n\n13 I kapittel 6 dr\u00f8ftes teoretiske perspektiver opp mot empiri. Jeg har valgt \u00e5 ha dr\u00f8ftning og presentasjon av empiri sammen for \u00e5 unng\u00e5 for mye gjentagelse, og for \u00e5 f\u00e5 en flyt i det hele. Kapitlet er inndelt i avsnitt med temaer eller kategorier som oppstod ut fra fellestrekk i materialet som pekte tilbake p\u00e5 problemstillingen. Hva betyr barnets kj\u00f8nn og alder for opplevelsen av et samlivsbrudd og det \u00e5 bo delt? Dette sp\u00f8rsm\u00e5let gjenspeiler det f\u00f8rste tema som er Barnets alder og kj\u00f8nn. Barn er avhengig av \u00e5 bli sett av sine n\u00e6re og viktige voksne. Hva skjer med barnas f\u00f8lelsesmessige relasjoner n\u00e5r de opplever et samlivsbrudd? F\u00f8lelsesmessige relasjoner er overskriften for det neste emnet. Ved praktisering av delt bosted legges hverdagslivet opp av to omsorgspersoner i to separate hjem. Dette kan f\u00f8re til ulike utfordringer n\u00e5r det gjelder strukturering av hverdagen i hjemmene. Derfor f\u00f8lger et eget avsnitt om familienes Strukturering av hverdagslivet. Hvilke muligheter foreldrenes liv gir for \u00e5 ta vare p\u00e5 barnet, er den nest siste overskriften i dette kapitlet. Jeg redegj\u00f8r her for risikofaktorer for barnet, som kan komme i tillegg til vanlige utfordringer som f\u00f8lge av samlivsbruddet. Det siste temaet har overskriften Barnet som akt\u00f8r. I f\u00f8lge Anden\u00e6s (2002) er det viktig \u00e5 se p\u00e5 barnet som en sosial deltaker og en meningsskapende akt\u00f8r i eget liv. I dette avsnittet har jeg gjort rede for noen dilemmaer som barnet kan st\u00e5 ovenfor etter et samlivsbrudd, som kan utfordre denne forst\u00e5elsesm\u00e5ten \u00e5 se barnet p\u00e5. Kapitel 7 er oppgavens avslutningskapitel. Her oppsummeres funnene og det reflekteres over unders\u00f8kelsens betydninger for praksisfeltet. Jeg diskuterer ogs\u00e5 eventuelle endrings - eller forbedrings muligheter. 7\n\n\n\n14 KAPITTEL 2 JURIDISKE RAMMER OG AKTUELL FORSKNING OM BARN OG SKILSMISSE I dette kapitlet og i de f\u00f8lgende kapitler 3 og 4 tar jeg for meg en del teoretiske perspektiver som bidrar til \u00e5 videreutvikle min todelte problemstilling. Dette kapitlet starter innledningsvis med en kort redegj\u00f8relse av den historiske utviklingen av familien, skilsmisse og samv\u00e6r. Deretter presenteres det juridiske, praktiske og det \u00f8konomiske ansvaret foreldre m\u00e5 ta stilling til da omsorgen for barna skal fordeles mellom dem. Det finnes mange unders\u00f8kelser om barns reaksjoner p\u00e5 skilsmisse. Jeg introduserer noen av de kanskje mest kjente studier som er gjort p\u00e5 omr\u00e5det. Dessuten viser jeg til forskning som er blitt gjort p\u00e5 barns livssituasjon f\u00f8r og etter samlivsbruddet. Kan barns livssituasjon etter et samlivsbrudd ha sammenheng med forholdene i familien f\u00f8r skilsmissen? Barn er b\u00e5de materielt og f\u00f8lelsesmessig avhengige av voksne, i st\u00f8rre grad jo yngre barnet er. Videre i kapitlet beskrives barnas relasjoner til sine foreldre generelt, samt ogs\u00e5 deres relasjon til far og besteforeldre etter et samlivsbrudd. Avslutningsvis i kapitlet introduseres studier som er blir gjort omkring samv\u00e6rsordningen, delt bosted. Viser forskning at alder og kj\u00f8nn har betydning for valg av delt bosted? Det er blitt gjort en del forskning p\u00e5 skolebarn og delt bosted. Men hva vet man om hvordan sm\u00e5 barn reagerer p\u00e5 pendling mellom to hjem? Om foreldre kan samarbeide eller ikke, ser ut til \u00e5 v\u00e6re langt viktigere for barnets psykososiale utvikling enn omfanget av samv\u00e6r mellom foreldrene og barnet. Jeg viser til studier om foreldresamarbeidets betydning for familier som praktiserer delt bosted. Debatten om delt bosted er todelt, og handler p\u00e5 den ene siden om n\u00e5r delt bosted er en god l\u00f8sning, og p\u00e5 den andre siden om hvem som skal avgj\u00f8re sp\u00f8rsm\u00e5let om delt bosted. I dette kapitlet presenteres ulike synspunkter og problemstillinger som gis utspill i denne debatten. Til slutt redegj\u00f8res det for hvordan en organisering av delt bosted kan gj\u00f8res i praksis. 8\n\n\n\n15 2.1 Historisk utvikling av familien, skilsmisse og samv\u00e6r Barneloven innf\u00f8res i norsk rett i forbindelse med adgangen til \u00e5 oppl\u00f8se ekteskap den Moren skulle n\u00e5 ha en egen fortrinnstilling ved barnefordeling. F\u00f8r dette var det som regel mannen som fikk foreldreansvaret, barnet tilh\u00f8rte sin far og fulgte ham ved en eventuell skilsmisse (Haaland, 1988). Loven ble endret i 1956 og Det ble satt mer fokus p\u00e5 forholdet mellom mor og barn. Kvinnen ble f\u00f8rst og fremst forbundet med reproduksjon og hjemmet, mens mannen skulle arbeide. Etter hvert ble arbeidslivssituasjonen for kvinnene styrket og det ble st\u00f8rre fokus p\u00e5 ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 kvinner ut i arbeidslivet. Fedrene kom sterkere p\u00e5 bane i forhold til hus og omsorgs - arbeid. I 1981 kom Lov om foreldre og barn, heretter omtalt som barneloven. Likestilling av foreldrene og barnets kontakt med b\u00e5de mor og far ble viktig og mor fikk ikke lenger den samme fortrinnsretten ved barnefordeling (Haaland, 1988). Omfanget av skilsmisser har \u00f8kt, og den sosiale aksepten for det har blitt st\u00f8rre, s\u00e6rlig de siste 35 \u00e5rene. Antall barn som opplever skilsmisser har steget betraktelig siden 1970 tallet. Mellom 1971 og 1975 var gjennomsnittet p\u00e5 barn som opplevd skilsmisse 7224 per \u00e5r, mens det i 2003 var barn som opplevde at foreldrene tok ut separasjon. I tillegg var det 7400 barn som opplevde at deres samboende foreldre flyttet fra hverandre (Noack, 2005). Nyere tall viser at foreldrebrudd forsetter \u00e5 \u00f8ke. I 2010 opplevde ca barn under 18 \u00e5r at foreldrene deres skilte seg, mens barn samme \u00e5r opplevde separasjon. Statistisk sentralbyr\u00e5 ansl\u00e5r ogs\u00e5 at 24 % av ekteskapene som inng\u00e5s i dag vil ende i skilsmisse i l\u00f8pet av de f\u00f8rste ti \u00e5rene. Det m\u00e5 tas i betrakting at det i Norge i dag er en stor og \u00f8kende andel samboer par. Skilsmissetallene blir derfor mindre interessante som en indikator p\u00e5 samlivsbrudd, n\u00e5r vi ikke har noen presis statistikk for samboere med barn. Imidlertid vet vi at oppl\u00f8ste samboerskap sto for 30 prosent av de mekling sakene som ble avsluttet ved familievernkontorene eller hos eksterne meklere i Samlet blir det da et h\u00f8yt antall barn som hvert \u00e5r opplever at foreldrene g\u00e5r fra hverandre (SSB). 2.2 Det juridiske, praktiske og det \u00f8konomiske ansvaret N\u00e5r foreldre skilles m\u00e5 de ta flere avgj\u00f8relser om hvordan ansvaret og omsorgen for barna skal fordeles mellom dem. For det f\u00f8rste m\u00e5 foreldre bestemme fordelingen av det juridiske foreldreansvaret. Dersom de har f\u00e5tt registrert et felles juridisk foreldreansvar den gang de bodde sammen, skal de fortsette \u00e5 ha det med mindre de blir enig om en annen fordeling. 9\n\n\n\n16 Foreldrene m\u00e5 ogs\u00e5 bestemme hvem av dem barna skal bo med. Loven sier at foreldre som har felles juridisk foreldreansvar skal sammen ta viktige avgj\u00f8relser i barnas liv, men ogs\u00e5 at den forelderen som har daglig omsorg for barnet skal ta de avgj\u00f8relsene som ang\u00e5r barnet. Det viktigste loven p\u00e5peker er at ingen av foreldrene m\u00e5 gi fra seg det juridiske ansvaret for egne barn, og at loven forhindrer den ene av foreldrene i \u00e5 ta barnet med seg og flytte til et annet land uten \u00e5 ha samtykke fra den andre forelderen. Det at foreldrene deler det juridiske foreldreansvaret f\u00f8rer ikke n\u00f8dvendigvis til noen faktisk deling av det praktiske ansvaret for barna. Foreldrene kan velge mellom ulike alternativer n\u00e5r det gjelder gjennomf\u00f8relsen av det praktiske ansvaret. Hele barnekullet kan bo hos mor, eller hos far, eller barnekullet kan deles slik at ett eller flere barn bor hos mor, de andre hos far. Eller de kan velge \u00e5 ha delt daglig omsorg, hvilket betyr at barna bor en periode hos mor og en periode hos far. Barn har i f\u00f8lge Lov om barn og foreldre av 1981 rett til kontakt med begge sine foreldre. Derfor m\u00e5 foreldre som ikke har valgt delt daglig omsorg ogs\u00e5 bestemme hva slags samv\u00e6rsordning som skal praktiseres. Det betyr at de m\u00e5 bestemme hvor ofte og hvor lenge barna skal v\u00e6re sammen med den av foreldrene de ikke bor fast med. Til sist m\u00e5 foreldrene fordele det \u00f8konomiske ansvaret. De m\u00e5 bestemme hvordan utgiftene til oppfostring av barna skal fordeles. Det betyr i hovedsak at de m\u00e5 bestemme hvem som skal betale barnbidrag og hvor stort dette bidraget skal v\u00e6re. Alle foreldre har rett og plikt til \u00e5 bidra til sine barns fors\u00f8rgelse. Dette vil si at barna har rett til en fors\u00f8rgelse som er i samsvar med foreldrenes \u00f8konomi. Gjennom de siste 40 til 50 \u00e5rene har vi hatt flere ulike m\u00e5ter \u00e5 beregne bidraget p\u00e5. Hovedregelen har v\u00e6rt at det arbeidet som ligger i den daglige omsorg for barnet har v\u00e6rt sett p\u00e5 som bidrag til oppfostring av barnet. I dag er regelen slik at bidraget fastsettes som en prosentvis andel av den/de bidragspliktiges inntekt. Barnebidraget skal brukes til fors\u00f8rgelsen av barnet. Barnebidrag er ikke penger som tilh\u00f8rer den som mottar pengene p\u00e5 barnas vegne, det er penger barnet har rett p\u00e5. Ved delt bosted kan de \u00f8konomiske overf\u00f8ringene i form av barnetrygd, skatteklasse 2 og kontantst\u00f8tte som ellers gis til enefors\u00f8rgere, deles mellom begge foreldrene. Kort oppsummert m\u00e5 foreldre avgj\u00f8re hvordan de skal fordele det juridiske, praktiske og det \u00f8konomiske ansvaret de har for barna sine. Alt dette kan foreldrene bestemme selv, uten kontroll fra noen offentlige instanser. I de siste 30 til 40 \u00e5ra er det blitt vanlig at par som vil skilles s\u00f8ker hjelp og r\u00e5d p\u00e5 familier\u00e5dgivings eller familievernkontoret. Slike kontor som tidligere hadde som hovedoppgave \u00e5 hjelpe folk til \u00e5 unng\u00e5 skilsmisse har etter hvert blitt mer \u00e5pne ogs\u00e5 for \u00e5 hjelpe folk til \u00e5 lage gode skilsmisser. I 1994 ble det innf\u00f8rt obligatorisk mekling for foreldre med mindre\u00e5rige barn, men da bare for gifte foreldre. Fra ble det innf\u00f8rt obligatorisk mekling ogs\u00e5 for samboere som skiller lag og 10\n\n\n\n17 som har felles barn under 16 \u00e5r. Samboere fikk dermed fra denne datoen, samme plikt til mekling ved brudd som ektefeller med barn under 16 \u00e5r. Form\u00e5let var \u00e5 komme frem til en avtale om foreldreansvar og barnets eller barnas faste bosted og samv\u00e6r. Dersom foreldre ikke blir enige om summen p\u00e5 barnebidraget kan de kontakte bidragsfogdens kontor for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 beregne og fastsette barnebidraget. I de tilfeller hvor foreldrene ikke greier \u00e5 bli enige om hvordan det juridiske foreldreansvaret skal fordeles, hvor barna skal bo, hva slags samv\u00e6rsordning som skal praktiseres og/eller bidragsst\u00f8rrelsen, kan de overlate det til fylkesmannen \u00e5 treffe sine avgj\u00f8relser eller de kan bringe sin sak inn for domstolen. Foreldrene m\u00e5 v\u00e6re enig om \u00e5 overlate saken sin til fylkesmannen. Viss ikke de er enig, er domstolen siste mulighet. Foreldre som vil bringe saken sin til retten er pliktig til \u00e5 g\u00e5 til megling f\u00f8rst (Skj\u00f8rten m.fl., 2007). 2.3 Barns reaksjoner p\u00e5 skilsmisse Den kanskje mest kjente forskning om barn og skilsmisse (Wallerstein og Kelly, 1980) viste at skilsmisse kunne v\u00e6re skadelig for barn. Problemet med disse unders\u00f8kelsene var at de tok utgangspunkt i voksne og barn som var i terapi p\u00e5 grunn av skilsmisserelaterte problemer. Som en reaksjon p\u00e5 disse unders\u00f8kelsene ble det gjennomf\u00f8rt store unders\u00f8kelser som tok utgangspunkt i den normale eller gjennomsnittlige skilte befolkningen. Disse unders\u00f8kelsene viste at det gikk bra med de fleste voksne og barn (Ahrons og Rodgers 1987, Furstenberg og Cherlin 1991, \u00d6berg og \u00d6berg 1987, Moxnes 1990, Moxnes m.fl., 1999). Mc Lanahan og Sundefur (1994) er ogs\u00e5 kritiske til resultater som kommer frem i unders\u00f8kelsen til Wallerstein og Kelly (1980). Mc Lanahan og Sandefur har i sin unders\u00f8kelse brukt fire store nasjonale amerikanske statistiske sannsynlighetsutvalg for \u00e5 beregne gjennomsnittlige forskjeller mellom hvor mye bedre barn som har vokst opp sammen med den ene forelderen ville ha gjort det dersom de hadde vokst opp sammen med begge foreldrene. De konkluderer med at barn som vokser opp med bare en forelder taper p\u00e5 mange omr\u00e5der i forhold til de barn som lever med begge foreldrene. Wallerstein og Kelly (1980) beskriver aldertypiske reaksjoner hos barna ved skilsmisse. Sm\u00e5 barn opp til fem \u00e5r blir vanligvis forvirret av separasjonssituasjonen og har en tendens til \u00e5 fornekte det som skjer. Barn i aldersgruppen seks til \u00e5tte \u00e5r vil ofte reagere med sorg og har ofte fantasier og dr\u00f8mmer om at foreldrene vil bli sammen igjen. Barn fra ni til ti \u00e5r viser en 11\n\n\n\n18 klarere forst\u00e5else for foreldrenes samlivsbrudd, men de gir klart uttrykk for at de misliker det. Dette formidler de ofte gjennom sinne og andre atferdsreaksjoner. Barn i alderen ni til tolv \u00e5r f\u00f8ler ofte tristhet og sinne. Barn i ungdomsalderen reagerer sterkest p\u00e5 foreldrenes skilsmisse. Wallerstein og Kelly (1980) mener at ungdom har den mest fullstendige og abstrakte forst\u00e5elsen av samlivsbruddet, og kan best forst\u00e5 foreldrenes grunner til \u00e5 g\u00e5 fra hverandre. Men de har ogs\u00e5 en st\u00f8rre evne til \u00e5 ta inn over seg det vonde og smertefulle ved dette. Det vonde de opplever og f\u00f8lelsen av mislykkethet kan de rette mot seg selv istedenfor mot foreldrene. Mange studier (Hetherington og Kelly 2002, Pryor og Rodgers, 2001) finner kj\u00f8nnsforskjeller p\u00e5 barnas reaksjoner p\u00e5 foreldrenes skilsmisse. De yngste guttene reagerer vanligvis med sinne og aggresjon, mens de eldre guttene reagerer med tilbaketrekning. De yngste jentene reagerer vanligvis med angst og fortvilelse, mens de eldre ofte involverer seg i foreldrenes problemer. Flere unders\u00f8kelser viser ogs\u00e5 at det er sammenheng mellom barns velferd og utvikling etter skilsmissen og de forandringer de har m\u00e5ttet tilpasse seg under og etter skilsmissen (Furstenberg og Cherlin 1991, Amato og Booth 1997, Moxnes mfl., 1999). Barn fra skilte familier viser oftere psykologisk og sosial misstilpasning, f\u00e5r d\u00e5rligere skoleresultater og finnes oftere i kriminal og barnevernsstatistikken enn barn fra gifte familier (Mc Lanahan og Sandefur 1994, Emery, 1999). I f\u00f8lge MacLanahan og Sandefur (1994) er det teoriene om tap av \u00f8konomisk - og sosial kapital som gjelder for mange barn av skilte foreldre, noe som medf\u00f8rer at levestandarden til barna g\u00e5r ned. \u00d8konomisk kapital er spesielt gjeldende i USA hvor langt f\u00e6rre fedre betaler barnebidrag enn i Norge. Barn taper sosial kapital n\u00e5r de f\u00e5r mindre tid med foreldrene enn da de levde sammen, og de taper denne forelderens nettverk. Mange barn mister den jevnlige kontakten med far og l\u00e6rer derfor ikke \u00e5 bli kjedt med han p\u00e5 samme m\u00e5te som da/ hvis han levde sammen med barna. Barna mister en foreldreressurs og dette medf\u00f8rer at ansvaret blir st\u00f8rre p\u00e5 den barnet bor hos. Samtidig blir ogs\u00e5 denne forelderen mindre tilgjenglig, pga. mangel p\u00e5 tid og overskudd. Forskerne hevder dermed at barna mister social Capital. Videre viser forskningen deres at store og mange forandringer som flytting, ny skole, nytt nettverk, tap av daglig kontakt med far, d\u00e5rligere \u00f8konomi, reising mellom to hjem, nye steforeldre osv. f\u00f8rer til stress. Jo flere endringer dess st\u00f8rre sannsynligheter er det for negative konsekvenser for barna. 12\n\n\n\n19 Hetherington og Kelly (2002) finner ut at 80 prosent av barn fra skilte familier tilpasser seg bra til det nye livet. De fant ut at skilsmissebarna valgte karriere, utviklet permanente forhold og m\u00f8tte de vanlige utfordringene i livet. De 20 prosentene som fortsetter \u00e5 ha arr etter skilsmissen, kommer i en vanskeligstilt gruppe, og med noen av dem g\u00e5r det sv\u00e6rt d\u00e5rlig. Men \u00e5 komme fra en kjernefamilie betyr ikke det samme som at man er beskyttet imot \u00e5 f\u00e5 problemer. 10 prosent av barn fra ikke-skilte familier sammenlignet med 20 prosent i skilsmissefamilier er vanskeligstilte. Flesteparten av de vanskeligstilte barna kommer fra konfliktfylte hjem, hvor oppdragelsen var autorit\u00e6r. Flere av disse unders\u00f8kelsene jeg har henvist til er gjort i USA og England. Resultatene kan derfor ikke direkte overf\u00f8res til norske forhold pga. politiske, sosial\u00f8konomiske og kulturelle forhold. Likevel er mange av dilemmaene og valgene de voksne st\u00e5r ovenfor i en samlivsbruddsituasjon, lik de problemene norske foreldre m\u00f8ter. Barnas reaksjoner og opplevelser vil ogs\u00e5 v\u00e6re sammenlignbare. Det er ogs\u00e5 gjort Norske og nordiske studier omkring barns reaksjoner p\u00e5 skilsmisse. Moxnes (1990) rapporterte at konsekvensen av virkningene av foreldrenes skilsmisse p\u00e5 barnas utvikling er avhengig av grad av forandringer i barnas n\u00e6rmilj\u00f8 i tiden etter separasjonen. I hennes unders\u00f8kelse er det foreldrene som blir unders\u00f8kt, hvor de forteller om sine barn. I alt ble 188 barn beskrevet. Hun skriver at skilsmisseprosessen ikke var lett for noen av barna, men at de fleste hadde taklet det med hjelp fra foreldrene. Videre finner Moxnes at de barna som if\u00f8lge foreldrene, hadde opplevd mange og store forandringer sammenlignet med de som ikke hadde det, var den gruppen som oftere ble beskrevet av foreldrene som hadde det vanskelig eller vondt. Thuen (1997) finner i sin unders\u00f8kelse at konflikter mellom foreldre er s\u00e6rlig skadelig n\u00e5r barna opplever \u00e5 komme i lojalitetskonflikt mellom foreldrene. I denne unders\u00f8kelsen som er gjort blant voksne, oppga halvparten av foreldrene som hadde hatt h\u00f8yt konfliktniv\u00e5, at deres barn hadde behov for profesjonell hjelp etter samlivsbruddet. I Unders\u00f8kelsen Skilte familier (Moxnes m.fl., 1999) ble foreldrene stilt sp\u00f8rsm\u00e5let; Hvordan tror du skilsmissen kan ha p\u00e5virket ditt/dine barn? Dette sp\u00f8rsm\u00e5lsbatteriet bestod av 16 p\u00e5stander, \u00e5tte negative og \u00e5tte positive, som foreldrene skulle si seg enige/ uenige i. Ett og fire \u00e5r etter juridisk skilsmisse mente det store flertallet av foreldrene at skilsmisse i liten varig grad hadde p\u00e5virket barna, og at virkningene oftere var av positiv enn negativ karakter. Moxnes skriver; Som gruppe er barn med skilte foreldre ikke vesentlig forskjellig fra barn 13\n\n\n\n20 med gifte foreldre, verken n\u00e5r det gjelder kognitiv, sosial, psykisk eller fysisk utvikling (Moxnes m.fl., 2001). Deres data viser at det store flertallet av foreldre mente at skilsmissen i liten varig grad hadde p\u00e5virket barna. Den negative endringen dem fant og som s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re mest vanlig, er at barnet t\u00f8yde mer grenser enn de gjorde f\u00f8r separasjonen Barns livssituasjon f\u00f8r og etter samlivsbrudd Kan barns livssituasjon etter et samlivsbrudd ha sammenheng med forholdene i familien f\u00f8r skilsmissen? En forskningsrapport av Block, Block og Gjerde (1986) fors\u00f8ker \u00e5 belyse dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Det spesielle med denne unders\u00f8kelsen er at barna ogs\u00e5 ble unders\u00f8kt en tid f\u00f8r skilsmissen fant sted. Forskerne finner tydelig forskjell mellom barna til de familiene som skilte seg og de som ikke lenge f\u00f8r selve skilsmissen. En mulig konklusjon er at det som ofte presenteres som konsekvens av skilsmissen egentlig er konsekvens av d\u00e5rlig ekteskap. De faktorene som p\u00e5virker barn ved skilsmisse er ikke selve samlivsbruddet, men uenighetene og konfliktene som fantes i ekteskapet. Flere andre unders\u00f8kelser (Amato, Loomis og Booth, 1995, Booth, 1999) finner det ogs\u00e5 sannsynlig at barnas vanskelige oppvekstforhold f\u00f8r selve separasjonen, er \u00e5rsaken til problemene barna f\u00e5r etter skilsmissen, som for eksempel atferds- og skoleproblemer. Familiesituasjonen til disse barna har ofte v\u00e6rt turbulent f\u00f8r skilsmissen og foreldrene har relasjonelle problemer og store konflikter seg i mellom. Barna lever allerede f\u00f8r separasjonen i en stressituasjon som medf\u00f8rer utrygghet og tilpasningsproblemer p\u00e5 ulike vis. Problemer med studier som viser at barn tar skade av skilsmisser er at de sammenligner med barn av ikke skilte foreldre (Wallerstein og Blakeslee, 2003, McLanahan og Sandefur, 1994, Breidablikk og Meland, 1999, Pryor og Rodgers, 2001). Et annet problem er at en ikke vet hvordan disse barna hadde hatt det dersom de ikke skilte lag. Det er ogs\u00e5 grunner til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt eventuelle problemer oppstod ved skilsmissen eller ut fra vanskelige forhold i familien f\u00f8r og / eller etter skilsmissen (Moxnes, 1990). Booth (1999) fant ut at barn som har opplevd store konflikter i hjemmet opplevde sin situasjon som forbedret n\u00e5r foreldrene skilte lag. Samtidig fant han ogs\u00e5 ut at barn som kom fra familier med lavt konfliktniv\u00e5 hadde det vanskeligere etter skilsmissen enn barn fra familier med h\u00f8yt konfliktniv\u00e5. Den gang da unders\u00f8kelsen kom var dette uventete funn, og Booth forklarer det med at for barn fra familier med sm\u00e5 konflikter kom skilsmissen 14\n\n### BARNEHAGENS SAMARBEID MED FORELDRE SOM IKKE BOR SAMMEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21061849-9b81-488c-b044-5d31f8cfb5ca"}
+{"url": "https://www.oppebank.com/julegaver-kredittkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00017.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:17Z", "text": "# Julegaver kredittkort\n\nLav Rente P\u00e5 Santander Red Visa Enkel og rask s\u00f8knadsprosess. Trykk p\u00e5 den gr\u00f8nne knappen under og fyll ut s\u00f8knadskjema for 365Privat MasterCard. For \u00e5 tegne forsikringen m\u00e5 du v\u00e6re mellom 18 og 65 \u00e5r (ikke fylt 65 \u00e5r) v\u00e6re i heltidsarbeide (minimum 16 timer pr uke) eller selvstendig n\u00e6ringsdrivende. I tillegg m\u00e5 du ikke v\u00e6re kjent med eller ha grunn til \u00e5 regne med forest\u00e5ende arbeidsledighet permittering sykdom. Heller ikke ha kunnskap om noen sykdom eller symptom de siste 12 m\u00e5nedene eller eksisterende sykdom symptom eller skade som kan p\u00e5virke min arbeidsf\u00f8rhet eller f\u00e5tt en diagnose eller behandling for sykdom eller skade som kan p\u00e5virke din arbeidsf\u00f8rhet. Forsikringen gjelder hovedkortinnehaver. Gebyrfri Visa er et av de eldste kredittkortene i Norge og samtidig et av de rimeligste \u00e5 bruke. Du kan s\u00f8ke om en kredittramme p\u00e5 kr 100 000 og f\u00e5r automatisk 50 dages rentefri betalingsutsettelse. Betaler du p\u00e5 et senere tidspunkt enn dette s\u00e5 m\u00e5 du v\u00e6re klar til \u00e5 betale en rente p\u00e5 2341%. Utover dette f\u00f8lger det ikke med noen ekstra gebyrer for \u00e5 bruke kortet. Du f\u00e5r ogs\u00e5 reiseforsikring med og du kan samtidig benytte deg av de mange fordelene som er tilknyttet kredittkortet. Betaler du med kredittkortet ditt f\u00e5r du blant annet rabatt i mer enn 210 ulike nettbutikker. Her kan du f\u00e5 en rabatt p\u00e5 inntil 15% avhengig av hvilken butikk du handler i. Med Cresco Gold er du forsikret med inntil 25 000 kroner per skade og inntil 30 000 kroner per \u00e5r. Med dette kortet er forsikringen inkludert og koster ingenting i tillegg s\u00e5 lenge du betaler for leiebilen med kredittkortet. Den maksimale \u00e5rlige forsikringssummen er noe lavere enn hos alternativene men samtidig er forsikringssummen for enkeltskade noe h\u00f8yere. Trumf er et meget popul\u00e6rt fordelskort for mange. Her finner man avtaler med blant annet store matvarekjeder som Kiwi hvor alle som handler der vil f\u00e5 tilbake en del av kj\u00f8pesummen som bonuspoeng. Verdien p\u00e5 bonusen kan benyttes til flere ting hvor man blant annet kan velge \u00e5 overf\u00f8re bel\u00f8pet til egen personlig bankkonto handle hos den velkjente nettbutikken eller overf\u00f8re de til SAS EuroBonus-poeng.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9c60fa3-d84c-414b-898d-e8b46b131a57"}
+{"url": "http://forrealbeliebers.blogg.no/m_032012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:32Z", "text": "  \n  \n# ForRealBeliebers\n\nEn blogg for EKTE Beliebers\\! JDB, forever\\<3\n\n## Bloggpause\n\nHeisann :)\n\nSorry, jeg skrev at jeg skulle blogge ig\u013ar. OSV. Men ja, jeg orker rett og slett ikke \u013a blogge n\u013a. Det tar sykt mye tid av dagen min og jeg sitter flere timer p\u013a PCen om dagen og mamma og pappa klager p\u013a det, s\u013a jeg skal pr\u0159ve \u013a skj\u0107rpe meg og har derfor bestemt meg for \u013a ta bloggpause kanskje gjennom hele sommeren.. Nina ogs\u013a, vi har rett og slett ikke tid\\! Fotballen tar tid, lekser, venner og private ting tar tid. Jeg elsker og st\u0159tter Justin like mye som f\u0159r, det er bare bloggen jeg har pause p\u013a, ikke Justin ;) S\u013a ja, bloggpausen har startet ;P\n\n\n\n\\-Selina\n\nJepp, det er TI timer til Boyfriend kommer ut p\u013a iTunes\\!\\!\\! :D\u00a0\n\n\n\n\\-Selina\n\n\nSkal du kj\u0159pe Boyfriend p\u013a iTunes i morra?? :D Ja, i morra, det er bare \\#1DAY til :D \\<3\n\n\\-Selina\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**OMB, s\u013a kjekk han er\\!\\!\\! ;D Hva synes du om bildene?**\n\n**-Selina**\n\n## NEVER LET YOU GO ER TO \u0139R IDAG\\!\n\n  \n**Kjenner jeg nesten begynner \u013a gr\u013ate. Denne videoen var en av de tingene som fikk meg til \u013a virkelig elske Justin. Den hvite skjorta spesielt. Vet ikke hva det er med den, men jeg bare elsker den\\!\u00a0**  \n**GRATULERER S\u0139 SYKT MYE MED DAGEN NEVER LET YOU GO\\! Iloveyou\\!\\<3**  \n  \n**-Nina\u00a0  \n(sorry for \u013a ikke lage s\u013a innvikla videobursdagsinnlegg som jeg pleier)\u00a0**\n\n\u00a0\n\n**-Selina**\n\n## Justin forvekslet Romeo Beckham med Pax Jolie-Pitt\n\n\n\nPax Jolie-Pitt, Justin Bieber og Romeo Beckham.\n\nVictoria Beckham forteller April utgaven av Vogue Magazine at Justin Bieber forvekslet s\u0159nnen hennes, Romeo Beckham, med Pax Jolie-Pitt (Amgelina Jolie og Brad Pitt's 8\u013ar gammel s\u0159nn.)\n\nTil Romeo's bursdag, som en overraskelse, tok familien han med for \u013a henge med Justin Bieber i studio mens Justin spilte inn jule albumet hans.\n\nDette fortalte Victoria til Vogue:\n\n\"Bieber var s\u013a s\u0159t at han sendte guttene signerte gitarer, men Romeo's var singnert til Pax. S\u013a vi fikk en av Jolie-Pitts gitarer.\"\n\n//justinbieberzone\n\n\\-Selina\n\n  \n## Boyfriend-teksten er bekreftet av Alfredo\n\n\n\nSom Nina blogget om i stad s\u013a var teksten til Boyfriend bytta om. Alts\u013a vi trodde at Justin hadde skrevet en ny tekst, alts\u013a den teksten som st\u013ar under VERSE 1 i bildet ovenfor. Hrm.. Den var jo litt, vel, ja, hvis du skj\u0159nner :P Men Alfredo skrev dette til alle de som var i tvil:\u00a0\n\n**AlfredoFlores:**  \n?Yes Yes Yes ? on the teaser video posted today the lyrics are different from the lyrics that were posted yesterday on Justin?s website. No, this is NOT a prank. Mike Posner wrote this song with Justin. Therefore, the lyrics in the video were the lyrics that Mike wrote, however, Justin re-wrote them, added his own flavor and wrote his entire rap. The FINAL lyrics to the song BOYFRIEND were posted on his website yesterday. So there is no tricking.. you guys are just seeing (on the teaser) the part of the song Mike wrote before Justin re-wrote his parts. That is all. Stop going crazy and tripping.?  \n\nAlts\u013a, Mike Posner (han som var med \u013a skrive Boyfriend sammen med justin) han skrev den litt \"spesielle\" teksten, men Justin skrev den om til denne teksten:\n\nIf I was your boyfriend, I?d never let you go  \nI can take you places you ain?t never been before  \nBaby take a chance or you?ll never ever know  \nI got money in my hands that I?d really like to blow  \nSo say hello to falsetto in three two\n\n**:) -Selina**\n\n## Enda et bilde fra Ellen\n\n**:) Hva synes du?**\n\n**-Selina**\n\n## Mike Posner og Boyfriend produsent snakker om Boyfriend\n\n\"Denne l\u013ata er anderledes i alle gode m\u013ater. Den er definitivt edgier(?), den er mer voksen, den er mer utviklet og mer sexy. Den er liksom som ordentlig dop(?). Den kommer til \u013a overraske folk. De forventer ikke at de kommer til \u013a like den.\u00a0\n\nDet er mer som noe som alle kan kj\u0159re rundt \u013a h\u0159re p\u013a den., uansett om de er gutter eller jenter eller eldre. Det er mer bare versa (der han rapper) og resten synger han. Det er dopa. Det er hip-hop, men med bra akustikk R\\&B, pop gitar med veldig hip.hop, clubby (?) trommer og veldig dopa Justin Timberlake-y melodier.\n\nVi kom sammen og startet \u013a rote rundt. Det var en av de tinga der du ikke trengte \u013a slite for mye. Det bare egentlig skjedde. Han g\u013ar alltid inn \u013a gj\u0159r melodier og han er involvert i teksten og alt.\u00a0\n\nDet er definitivt masse forskjellig p\u013a albumet. Det er ordentlige ballade-y-greier og det er mere stoff som dette. Jeg ville sagt at 'Boyfriend' er hardere. Han er veldig \u013apen til alt.\u00a0\n\n\n\n**-Selina**\n\n## Sexliebers Love Sexrauhl\n\nGleder meg til Justin ser dette. Haha\n\n\n\n\\-Nina\n\n## Jasmins cover av Boyfriend.\n\n  \nHo er kjempeflink\\! Er bare at ho snakker s\u013a h\u0159yt , tihi. Elsker virkelig denne jenta\\!\\<3  \n  \n\\-Nina\u00a0\n\n## Video fra ELLEN\\!\n\n:DDDDDD  \n\\-Nina\u00a0\n\n## Bilder fra ELLEN\n\n  \n## yep. Beliebers are very sexy.\n\n## Ny BOYFRIEND tekst?\n\n\n\n*?If I was your boyfriend, never let you go*\n\n*Put you on to shit that I bet you didn?t know.*\n\n*We could take a trip bae all around the globe*\n\n*Send you pic?s of my xxx if you keep it on the (?).*\n\n*Shh shh ey, can you keep a secret*\n\n*I got a super size, you wanna see it.*\n\n*Yes please, I thought so, (?) up*\n\n*Rep a swag but my voice goes (?) up.  \n  \n**  \n  \n**Gleder meg jeg\\! :D Ingenting \u013a gj\u0159re med teksten, er ikke vi som bestemmer.  \n\\-nina\u00a0**\n\n## Nye bilder fra ELLEN\n\n  \n\n\n**Aww.... \\#StillKidrauhl Hva synes du om forandringen til Justin?\u00a0**\n\n**-Selina**\n\n\u00a0\n\n## Justin har nytt twitterbilde, bio og bakgrunn\n\n  \n  \n  \nwii. :) Og - se\\! 18,709,874 f\u0159lgere\\!\\! ikke lenge til 19000000\\!  \n\\-Nina\n\n**Dato:** 22.mar.2012 \u00a0\u00a0**Kl:** 16:07 \u00a0\u00a0**Kategori:** Twitter\u00a0\u00a0 **Kommentarer:** 0\n\n## Nytt bilde i studio\n\n  \nJustin skal forresten p\u013a ELLEN i morra, kommer nok ikke p\u013a norsk TV med det f\u0159rste, men jeg abbonerer p\u013a youtubekanalen til ELLEN, s\u013a legger ut klippene med en gang jeg ser dem :)  \n  \n\\-Nina\u00a0\n\n## Justin la norsk fanvideo til som favoritt\\!\n\n  \n\\-nina\n\n:) -Selina\n\nKuk Harrell:\u00a0?In the studio with @justinbieber talkin jewels & listening to his new album? The single is crazy\\! Photo cred to @weknowthedj?\n\n\n\n\u00a0\n**Ho var flink da :) Hva synes du?**\n\nIf I was your boyfriend, never let you go  \nIf I was your boyfriend, I?d never let you go, I?d never let you go\n\n#### VERSE 2\n\nTell me what you like yeah tell me what you don?t  \nI could be your Buzz Lightyear fly across the globe  \nI don?t never wanna fight yeah, you already know  \nI am ?ma a make you shine bright like you?re laying in the snow  \nBurr  \nGirlfriend, girlfriend, you could be my girlfriend  \nYou could be my girlfriend until the ?? world ends  \nMake you dance do a spin and a twirl and  \nVoice goin crazy on this hook like a whirl wind  \nSwaggie\n\n#### PRE HOOK\n\nI?d like to be everything you want  \nHey girl, let me talk to you\n\n#### HOOK\n\nIf I was your boyfriend, never let you go  \nKeep you on my arm girl you?d never be alone  \nI can be a gentleman, anything you want  \nIf I was your boyfriend, I?d never let you go, I?d never let you go\n\n#### BRIDGE\n\nSo give me a chance, ?cause you?re all I need girl  \nSpend a week wit your boy I?ll be calling you my girlfriend  \nIf I was your man, I?d never leave you girl  \nI just want to love you, and treat you right\n\n#### HOOK\n\nIf I was your boyfriend, never let you go  \nKeep you on my arm girl you?d never be alone  \nI can be a gentleman, anything you want  \nIf I was your boyfriend, I?d never let you go, never let you go\n\nNa na na, na na na, na na na  \nYa girl  \nNa na na, na na na, na na na ey  \nNa na na, na na na, na na na ey  \nNa na na, na na na, na na na ey\n\nIf I was your boyfriend\n\n**Hva synes du?**\n\n**-Selina**\n\n**Dato:** 21.mar.2012 \u00a0\u00a0**Kl:** 18:00 \u00a0\u00a0**Kategori:** Single: Boyfriend\u00a0\u00a0 **Kommentarer:** 0\n\n**-Selina**\n\n**Hoooot, synes?**\n\n**-Selina**\n:) -Selina\n\nJustin har n\u013a laget en Tumblr der man kan sende inn videoer om hvordan man tror Boyfriend skal h\u0159res ut:) Utrolig kult, og det er allerede kommet en del videoer der:\u00a0http://boyfriendcountdown.tumblr.com/\n\n\n\n:) -Selina\n\n\u00a0\n\n\n//bibses\n\n:) Synes? -Selina\n\n## Litt av intervjuet med Complex\n\n**Justin om hans forhold med Selena:**\n\n> *?There?s no way to hide the relationship completely, because then it would be unfair to us,? he says. ?It?s like, ?You take this car, and I?ll take this car, and then we?ll meet up at the spot. Then, you go in this door, I?ll go in this door. We?ll end up crossing ways. You get back in this car. We?ll cross over, do a James Bond. You go through the kitchen. I?ll go through the back area. Then we?ll meet in the dressing room and see each other.? At that point, it?s not even a relationship. You?re just hiding from everyone. That?s unfair and unhealthy, man.?*\n\n**Justin om paparazziene:**\n\n> *?It pisses me off so much when people say, ?Get over it, Justin. You?re famous. People are going to take your picture. Suck it up, you?re rich?? It?s like, ?Yo, I just got off an eight-hour flight. I?m tired and my eyes have bags under them. I?m not trying to take pictures. I?m not going to come to your house, wake you up, and start snapping your picture.??*\n\n**Justin om \u013a v\u0107re konkurransedyktig:***  \n*\n\n> *?There?s no point in doing this if I?m not going to be the best. I give up a personal life. I give up my friends and family to pursue what I love and to make my fans happy. Why would I give up so much to be just another singer?. When I release something I want it to be the best. When I release my fragrance, I want it to be the number-one fragrance; I don?t want it to be the ninth-best-selling fragrance. My Christmas album went double-platinum worldwide. Christmas albums don?t do that, and that still wasn?t good enough for me.?*\n\n**Justin om de som ikke liker musikk:**\n\n> *?I feel like it?s my responsibility to be the greatest I can be. If I start making terrible music, I don?t expect people to like me. If I?m making great music and there?s no reason for people to dislike me, that?s when it?s going to make me upset. People just need to take a chance and listen. If they don?t want to take a chance, then I don?t know. That?s going to be the biggest problem, to make them feel like it?s cool for them to like my music.?*\n\n**Justin om tattoveringene hans:**\n\n> *?I want to get more tattoo?s when I?m older. My first tattoo was inspired by Richard Bach?s book ?Jonathan Livingston Seagull?. My whole family got inked with the same design when I was 16. They all got it on their wrist, but I wanted it in a different spot. The book is about a seagull who wanted to be more than just a seagull. I?m trying to be more than just a regular person. I?m trying to be extravagant.?*\n> \n> **\n## \"@justinbieber is amazing \\#hacked bitch...\"\n\n\n\n:) -Selina\n\n## \\#6DAYS..\n\n\n\n//bilde bieber-news\n\nP\u013a nettsiden til Boyfriend er det kommet opp en slags kalender om at du m\u013a tweete \\#6DAYS \\#5DAYS i morra osv.. Men ihvertfall, check it out:\u00a0http://www.justinbiebermusic.com/boyfriend/\n\n:) -Selina\n\n## Bilde og GIF fra bokse-photoshooten\n\n\n\n\n\n\\-Selina\n\n## Boyfriends Cover er valgt\\!\n\n\n\n\\#JBboyfriend1 vant, men det ble s\u013a likt at han de bestemte seg for \u013a la en fan lage Boufriend coveret og det ble dette:\n\n\n\nUtroolig kult, en fan har laget coveret til Boyfriend :)\\!\\! Hva synes du om coveret n\u013a?\n\n\\-Selina\n\n## Justin i Disneyland\n\n\n\nDet er han i den m\u0107rkebl\u013a prikkete jakka foran Moshe midt i bilde. Jeg vet ikke hvem han er sammen med i Disneyland, jeg vet egentlig ingenting om det, jeg bare fant disse bildene, og det er 100% Justin\\! :)\n\n\n\n:) \\<3 Synes?\n\n## Intervju, Complex\n\n  \nHer er intervjuet eller nettsida:\u00a0 http://www.complex.com/music/2012/03/justin-bieber-cover-story\u00a0\n\n\n\n**Og der st\u013ar det at han skal jobbe med Bruno Mars :D Yeahh\\!\\! Hva synes du om det?**\n\n**-Selina**\n\n## Litt av rappen i Boyfriend\\! :)\n\n\"Tell me what you like dear. Tell me what you don't. I could be your Buzz Lightyear, fly across the globe. You don't even need to fight, dear. You already know. I can make you shine bright, like you're laying in the snow, burr.\"\n\nIiiik :D \u0106 gl\u0107d m\u0107 :P Dua? \\#1WEEK \\#7DAYS \\<33\n\n\\-Selina\n\n## Ny Justin Bieber voksfigur i Berlin i Tyskland\n\n\n\n\n\n**Denne lignet faktisk litt :) Hva synes du?**\n\n**-Selina**\n\n\u00a0\u00a0\n\n**-Selina**\n\n**Dato:** 19.mar.2012 \u00a0\u00a0**Kl:** 19:42 \u00a0\u00a0**Kategori:** GIF's\u00a0\u00a0 **Kommentarer:** 0\n\n## Ingen blogging i helga..\n\n**Heisann :)**\n\nJeg har ikke f\u013att blogga noe denne helga heller, sorry, men heldigvis har Nina blogga utrolig bra \\<3 Men, ja, begynner som vanlig igjen n\u013a, blir kanskje ikke s\u013a mye blogging i dag, noen f\u013a innlegg fordi det ikke er s\u013a veldig mye \u013a blogge om for tiden og i morra blir det som vanlig igjen tror jeg, skal spille fotballkamp, s\u013a ja, men sannsynligvis s\u013a blogger jeg som vanlig :)\n\n****F\u0159rst sier han at Believe blir utsatt, men s\u013a sier han at det ikke blir det likevel. S\u013a dere vet det. Blir BELIEVE IKKE utsatt.  \n**-Nina**\n\n## WeTopia\n\n  \n**- Mom\\! Stop recording. I'm playing WeTopia\\!\\! hahhah.**  \n**-Nina\u00a0**\n\n## Nytt bilde\n\n****  \n**\"Justin making his debut in NBA2K13\"  \n\\- Nina\u00a0**\n\n## \\#10days ++\n\nGleder meg noe s\u013a Syyykt\\!\n\n\n\n\nJustin var hos tannlegen idag\\! :) han har de fineste tennene daaaa\\! \\<3 (noe ikke jeg har. Reggis here i come..)  \n\\-Nina\n\n## \"Real men respect Bieber.\"\n\nVar mange flere tweets , sykt mange av dem var frekke og barnslige ..\n\n\n**\"Jeg kan ikke tro MPAA blokkerer amerikanske ten\u013aringer fra \u013a se en film som kunne bokstavelig talt redde tusenvis av liv. MPAA m\u013a gi \"Bully\" en PG-13, slik at elevene blir mobbet og mobber selv kan se denne filmen og skoler kan vise det ogs\u013a.\"Det er forferdelig. Alle enten blir mobbet eller er en b\u0159lle. Vi trenger \u013a endre dette, og viser denne filmen er en m\u013ate \u013a gj\u0159re det. \"**\n\nWeinstein har allerede f\u013att st\u0159tte fra Lady Gaga og Johnny Depp, og n\u013a Justin og Oscar-vinneren Streep har lagt sin stjerne st\u0159tte til \u013arsaken, mens sangeren Demi Lovato og komikeren Ellen DeGeneres har ogs\u013a tatt til Twitter.com \u013a \u0159ke bevisstheten om begj\u0107ringen .Den \"Bully\"-kampanjen har siden tiltrukket nesten 300.000 underskrifter, og Streep har ogs\u013a avtalt \u013a v\u0107re vert for en spesiell visning av filmen i New York neste uke.\n\n\\-Selina\n\n## Stem p\u013a Boyfriend cover :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d12f7f4b-1ce1-4e17-9795-9ee4d37a6db7"}
+{"url": "http://magnussonhundemat.no/magnusson/org_nat.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:36Z", "text": "F\u00f4ring:\n\nMagnusson Den Naturlige Hundematen kan gis t\u00f8rt eller oppbl\u00f8t i varmt vann. Det er viktig at hunden alltid har tilgang til friskt vann. Hvor mye f\u00f4r en hund trenger varierer mye avhengig av rase, temperament, mosjon, klima, osv. F\u00f8lgende f\u00f4ringstabell m\u00e5 derfor kun ses p\u00e5 som veiledende\\!  \n\nHundens vekt\n\nF\u00f4rmengde per dag\n\n1 - 5 kg\n\n1 - 3 dl\n\n5 - 10 kg\n\n3 - 5 dl\n\n10 - 20 kg\n\n5 - 8 dl\n\n20 - 40 kg\n\n8 - 12 dl\n\n40 - 60 kg\n\n12 - 16 dl\n\nmer enn 60 kg\n\n\u2248 16 dl\n\n1 dl \u2248 40 g  \n  \n\nSamensetning (samtlige av svensk opprinnelse):\n\nInneholder 78% \u00f8kologiske r\u00e5varer. \u00d8kologisk grahamsmel\\*) bearbeidet animalsk protein (fra storfe og svin), vegetabilsk olje og fett 5% (kaldpresset \u00f8kologisk rapsolje\\*), potetfiber. \\*) = KRAV-godkjent r\u00e5vare (dvs. r\u00e5varer godkjent av den svenske kontrollforeningen for \u00f8kologisk produksjon)  \n  \n\nAnalysegaranti:\n\nR\u00e5protein 22%, r\u00e5olje og r\u00e5fett 12%, plantefiber 2,2%, NFE (karbohydrater) 48,5%, mineraler (aske) 6,3% (hvorav kalsium 1,3% og fosfor 1,0%), vann 9%.  \nOmega-3: 9,5% av fettsyrene  \nOmega-6: 24,5% av fettsyrene  \nOmega-6/Omega-3: 2,58.  \nOmsettelig energi: 1440 kJ / 100g (iht det svenske jordbruksverket).  \n  \n\nF\u00f4rtilsetninger per kilo:\n\n|                                  |                                    |\n| -------------------------------- | ---------------------------------- |\n| Vitamin A 14000 IE               | Biotin H 0,3 mg                    |\n| Vitamin D 1400 IE                | Vitamin B12 0,1 mg                 |\n| Vitamin E 150 IE                 | Kolin 1500 mg                      |\n| Vitamin C, L-askorbinsyre 100 IE | Jern FE (jernsulfat) 467 mg        |\n| Tiamin B1 10 mg                  | Kopper Cu (koppersulfat) 42 mg     |\n| Riboflavin B2 12 mg              | Mangan Mn (manganoksid) 45 mg      |\n| Pantotensyre B5 25 mg            | Sink Zn (sinkoksid) 186 mg         |\n| Niacin B3 60 mg                  | Jod I (kalsiumjodat) 2,2 mg        |\n| Pyridoksin B6 6 mg               | Selen Se (natriumselenitt) 0,31 mg |\n| Folinsyre 1 mg                   |                                    |\n\n\nSe datostempel p\u00e5 forsiden av sekken.  \n\n10 m\u00e5neder fra produksjonsdato.  \n\nOppbevaring:\n\nOppbevares t\u00f8rt, ikke over normal romtemperatur.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5bead132-a875-4b29-998e-ae7b0069780c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Diskusjon:Rolf_Gerhardsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:09Z", "text": "# Diskusjon:Rolf Gerhardsen\n\nArtikkelen er grei nok, men det er en setning som st\u00e5r under referanser som jeg stusser litt p\u00e5. Det er tatt fra boken til Lars Borgersrud. Det som st\u00e5r er greit, men jeg er mer usikker p\u00e5 om den siste delen er helt leksikal: *\u00ab...men kommandolinjene og aktivitetene for \u00f8vrig er lite beskrevet. Her er det n\u00f8dvendig med mer forskning\u00bb*. Her kommer det frem i klartekst at kilden ikke er helt god, og da b\u00f8r det kanskje kastes ut. Jeg foresl\u00e5r at man bare lemper ut den setningen jeg har beskrevet her. Floyd 26. okt 2006 kl. 20:34 (UTC)\n\nDet sitatet kaster i og for seg ikke tvil over vederheftigheten til det som st\u00e5r i artikkelen, den bare gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at ytterligere forskning kan gi et mer detaljert bilde av aktivitetene. Jeg sletter den siste setningen som mer har karakter av et memorandum fra Borgersrud. \\_\\_meco 27. okt 2006 kl. 08:32 (UTC)\n\nDa tror jeg vi er enige. Floyd 30. okt 2006 kl. 03:36 (UTC)\n\n\n\nHentet fra \u00abhttps://no.wikipedia.org/w/index.php?title=Diskusjon:Rolf\\_Gerhardsen\\&oldid=1379189\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc0ef46e-c3e0-470e-a71e-84f6a78dff9c"}
+{"url": "http://forum.svartkrutt.net/index.php?id=25061", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:40Z", "text": "www.svartkrutt.net\n\n\n\n# Ny forumversjon (Drift)\n\nav **krutnarr** , S\u00f8gne, onsdag 13. desember 2017, kl. 17:32 (127 dager siden) @ Jon\n\nFlotte nye funksjoner, men enig med de fleste til n\u00e5 at den nye versjonen er en smule lys og ubehagelig for \u00f8ynene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa27d0df-f336-48b6-b732-440c6a58c0fb"}
+{"url": "https://www.oslodeco.no/produkt/house-doctor-walls-rundt-klart-speil-110", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:32Z", "text": "# Speil Walls klart 110\n\n1.699 NOK\nMateriale: Speil festet p\u00e5 mdf\u00a0  \nVariant: Klart glass\u00a0  \nSt\u00f8rrelse stort: \u00d8110\u00a0cm\n\nInfo: Veier 15.5 kg\u00a0\nVeggspeil er vakre, og har fanstastisk effekt p\u00e5 romf\u00f8lelsen. Walls speil fra House Doctors, har en\u00a0form som fanger blikket og er behagelig \u00e5 se p\u00e5. Det er ikke rart vi innreder med store, runde speil\\! Dette speilet kommer ogs\u00e5 i \u00d850 cm og \u00d880 cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c97b5969-7f16-49f4-86c2-169bdfc1b434"}
+{"url": "https://www.earthereal.no/pages/storrelsesguide", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:44Z", "text": "# St\u00f8rrelsesguide/Vaskeanvisning\n\nEARTHEREAL sine \u00f8kologiske og fair trade T-skjorter kommer i **2 kategorier:**\n\n***1. Ethereal Light*** (alle med logo + uten farger)*****  \n***\n\n**2. EARTH HEAVY** (alle med fargemotiver)****\u00a0\n\n\\*SE ST\u00d8RRELSESKART NEDENFOR\\*\n\n**HERRER:** Som en generell regel vil vi si at \"***Ethereal Light***\" er litt *lettere* og noe *mindre* i st\u00f8rrelsen enn \"**EARTH HEAVY**\", som er lengere og mer robuste i passformen.\n\n**DAMER:** \"***Ethereal Light***\" er litt lettere og mindre i st\u00f8rrelsene, mens \"**EARTH HEAVY**\" har en deilig naturlig stretch - g\u00e5 en str. opp om du foretrekker en mer l\u00f8sere feel.\n\n\n\n**DAME**\n\n\n\nNB\\! \"**EARTH HEAVY**\" for dame har en del naturlig stretch. G\u00e5 en st\u00f8rrelse opp dersom du \u00f8nsker en l\u00f8sere feel.\n\n**HERRE**\n\n\n\nAlle T-skjortene er av 100% \u00f8kologisk (GOTS-sertifisert) bomull, og vil krympe bitte-litt etter f\u00f8rste vask (se nedenfor for **Vaskeanvisning**\\!).\n\nLurer du p\u00e5 noe? Ta kontakt med Kundeservice p\u00e5 email@example.com\\!\n\n\u00a0\n**VASKEANVISNING:**\n\nVi er opptatt av at du skal ha glede at T-skjortene v\u00e5re i mange \u00e5r\\! Derfor anbefaler vi at du f\u00f8lger vaskeanvisningen n\u00f8ye:\n\n  - **Vaskes kaldt** (best for milj\u00f8et, og kl\u00e6rne blir helt rene\\!) NB\\! 40 grader g\u00e5r ogs\u00e5 fint\\!\n  - Vreng med innsiden ut\n  - Kun blekemiddel uten klorin dersom det beh\u00f8ves\n  - Lav setting p\u00e5 t\u00f8rketrommel\n  - Ikke stryke motivene\n\n\n\n\n\n**KORT OM DTG-trykk**\n\nAlle v\u00e5re fargede T-skjorter i Pieces Of Andromeda-kolleksjonen bruker en ny trykkteknologi som heter DTG (Direct-To-Garment).\n\nDette gj\u00f8r det mulig \u00e5 printe farger i h\u00f8y definisjon og med bruk av hele CMYK-spekteret, i stedet for bare noen f\u00e5.\n\nDisse printene b\u00f8r vaskes p\u00e5 *kaldt* program for at de skal bevares best og lengst mulig.\n\nEtter en vask er det normalt \u00e5 se en bitteliten \"fading\" sammenlignet med en helt ny T-skjorte.\n\nDette er normalt, og skyldes ikke at trykket blir borte, men at de naturlige mikrofiberene reiser seg litt opp. Dette er en helt naturlig del av f\u00f8rste gangs vask av alle organiske tekstiler.\n\nDu skal imidlertid ikke oppleve store, merkbare forskjeller i trykk og tekstil f\u00f8r og etter vask. Gj\u00f8r du det, kan det skyldes en defekt i etterbehandlingen fra trykkeriet.\n\nTa i s\u00e5 fall kontakt med Kundeservice, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bc67e8f-d0ab-4909-a853-d5e907e06399"}
+{"url": "http://annespaperfun-aksh.blogspot.de/2008_08_10_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:37Z", "text": "## s\u00f8ndag 10. august 2008\n\n  \n  \nDen siste LO'en I Diva juli konkurransen og den skulle inneholde metallpynt.  \nPhilip er veldig glad i dette forst\u00f8rrelsesglasset og en dag var vi sammen ute i hagen og s\u00e5 etter biller og det m\u00e5tte jo foreviges.  \nHar brukt en gammel medalje som Philip var veldig glad for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 sin LO.  \nOg en gammel beltespenne og en kjede.  \nTakk for at du er innom og titter og  \nha fortsatt god s\u00f8ndag :o)\n\nAnne Kristine Holt  kl. \n\n19:09    15 kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1f45b53-7cca-424c-98ef-d4e1e2c9ed1e"}
+{"url": "https://www.metabo.com/no/no/maskiner/kappe-slipe-frese/vinkelsliper/vinkelslipere-o100-150-mm/weba-17-125-quick-600514000-vinkelsliper.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:19Z", "text": "  - Maksimal produktivitet: Dette er den f\u00f8rste 1.700 Watts vinkelsliperen som kombinerer effekten i en stor og letth\u00e5ndterligheten i en liten maskin for rask sliping i industrien\n  - Lengere levetid, mer kraft: Metabo Marathon-motor med patentert st\u00f8vbeskyttelse, inntil 20 % st\u00f8rre belastningsevne og 50 % sterkere moment\n  - Tacho-Constamatic (TC)-elektronikk: Konstant hastighet under belastning gir maksimal arbeidsfremgang.\n  - Metabo S-automatic mekanisk sikkerhetskobling: Markedets beste minimering av tilbakeslag hvis skiven blokkeres\u00a0 - for maksimal brukerbeskyttelse og minimalt avbrudd i arbeidet\n  - Elektronisk overbelastningsvern, mykstart og gjenstartsperre\n  - Girkassen kan dreies 90\u00b0 for betjening med venstre h\u00e5nd\n  - Selvbrytende kullb\u00f8rster for \u00e5 beskytte motoren\n\n Utstyr og tekniske spesifikasjoner p\u00e5 maskinen p\u00e5 bildet kan avvike noe.  \nVennligst se beskrivelsen av produktet og leveringsomfanget.  \nDet er bare tilbeh\u00f8ret som st\u00e5r oppf\u00f8rt i leveringsomfanget som f\u00f8lger med.\n\n1040 W\n\n3.7 Nm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "678c7fac-edea-4de1-9d66-bec1932a01fb"}
+{"url": "https://www.kjerringraadkroken.com/matlagningstips/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:11Z", "text": "# 34 gode matlagingstips til deg som er glad i \u00e5 lage mat\n\nEr du glad i \u00e5 lage mat? Da kan disse matlagingstipsene v\u00e6re noe for deg\\! Hvem vet, kanskje du l\u00e6rer noe nytt?\n\n\n\n1.  Har du v\u00e6rt uheldig, og brent sausen? Da kan du enkelt bli kvitt brent-smaken ved \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8lgende: Hakk opp en l\u00f8k og legg denne i et d\u00f8rslag. Hell s\u00e5 sausen gjennom d\u00f8rslaget, og brent-smaken forsvinner\\!\n2.  Kj\u00f8pt frosne reker? Du f\u00e5r dem til \u00e5 smake akkurat som ferske ved \u00e5 legge de utover et bakepapir, og deretter helle salt over.\n3.  Dersom du m\u00e5 tine kj\u00f8ttdeig i en fart, kan du rive den med et rivjern p\u00e5 groveste side.\n4.  Dersom du skal koke torsk eller annen hvit fisk, s\u00e5 kan du koke den i halvparten melk og halvparten vann. Dette gj\u00f8r at fisken blir bedre, fastere og hvitere.\n5.  Fiskeskinnet fester seg ikke i bunnen av gryten dersom du legger en bit\u00a0aluminiumsfolie under fisken n\u00e5r den skal kokes.\n6.  Skal du koke mange egg samtidig? Da kan du f\u00f8rst legge dem i et d\u00f8rslag nedi kasserollen. Dermed kan du enkelt l\u00f8fte opp alle p\u00e5 en gang n\u00e5r de er ferdige.\n7.  Skal du panere fisk eller kj\u00f8tt? Da kan du ta bitene i en plastpose sammen med melblandingen. Deretter rister du posen slik at kj\u00f8ttbitene f\u00e5r et gjevnt lag med panering. Slik blir det b\u00e5de mindre s\u00f8l og oppvask.  \n8.  Lysten p\u00e5 vafler kan trenge seg p\u00e5 b\u00e5de titt og ofte, men ofte er det vanskelig \u00e5 finne igjen favoritt-oppskriften. Et godt tips er da \u00e5 skrive ned favorittoppskriften ditt p\u00e5 et papir, legge det i en plastlomme, og oppbevare den sammen med vaffeljernet.\n9.  V\u00e6r energismart og kok pastavannet i vannkokeren f\u00f8r du koker pastaen i kasserollen. Vannkokeren koker vannet raskere, og dessuten sparer du ogs\u00e5 energi.\n10. Litt olje i sm\u00f8ret ved steking, gj\u00f8r at kj\u00f8ttbollene ikke brenner seg og m\u00f8rkebrune i panna.\n11. Dersom du ikke har beregnet nok tid til \u00e5 tine det fryste kj\u00f8ttet s\u00e5 kan du du bruke en h\u00e5rf\u00f8ner. Hurtig og effektivt\\!\n12. N\u00e5r du koker sm\u00e5 og store poteter samtidig, l\u00f8nner det seg \u00e5 dele de store potetene i to slik at de blir ferdige samtidig. Det l\u00f8nner seg \u00e5 dele de opp p\u00e5 langs, dette gj\u00f8r at de ikke koker s\u00e5 lett i stykker.\n13. La sitronen ligge i varmt vann en stund f\u00f8r du presser den \u2013 da f\u00e5r du lettere ut all saften.\n14. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 unng\u00e5 matos p\u00e5 kj\u00f8kkenet n\u00e5r du lager mat, s\u00e5 kan du tenne et stearinlys. Dersom det f\u00e5r st\u00e5 tent hele tiden s\u00e5 forsvinner osen.\n15. Dersom du skal lage potetmos, s\u00e5 kan du kutte potetene i smale biter. Potetene koker da p\u00e5 rekordtid, og du sparer dessuten str\u00f8m.\n16. Halverte og utgropa meloner kan bli flotte serveringssk\u00e5ler for fruktsalat eller andre desserter med frukt og b\u00e6r.\n17. Legg osten en stund i fryseren f\u00f8r du skal rive den. Da g\u00e5r det lett selv om osten er fet.\n18. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 l\u00f8s kj\u00f8ttet fra grillspyd etter at det er ferdig grillet. Sm\u00f8r derfor grillspydet med litt matolje f\u00f8rst, da g\u00e5r det mye lettere \u00e5 f\u00e5 det av.\n19. Legg et knippe persille i vannet n\u00e5r du koker blomk\u00e5l. Da blir det ikke lukt av k\u00e5l i rommet, og blomk\u00e5len f\u00e5r i tillegg en god smak.\n20. Skal du lage syltet\u00f8y eller marmelade? Da kan du erstatte litt av vannet med litt frukt-juice, og du vil f\u00e5 en sterkere smak.\n21. \u00d8nsker du \u00e5 unng\u00e5 at vannet koker over n\u00e5r du skal koke opp pasta? Da du pensle p\u00e5 innsiden, helt \u00f8verst p\u00e5 kasserollen, og du vil unng\u00e5 at vannet koker over.\n22. Skal du ha gulr\u00f8tter i salaten? Da kan du strimle dem med potetskrelleren for et ekstra dekorativt resultat.\n23. Lei av at \u00f8ynene renner n\u00e5r du kutter l\u00f8k? Bruk sv\u00f8mmebriller\\! Det ser kanskje komisk ut, men det fungerer.  \n24. En smart m\u00e5te \u00e5 unng\u00e5 at egg sprekker n\u00e5r de kokes, er \u00e5 legge en teskje sammen med eggene i kokvannet. Dette trikset fungerer hver gang\\!\n25. Dersom du skal koke r\u00f8dbeter, kan det v\u00e6re praktisk \u00e5 koke en potet i samme gryten. Poteten blir ferdig kokt samtidig med r\u00f8dbeter, og du kan derfor ta stikkpr\u00f8ven i poteten i stedet. P\u00e5 denne m\u00e5ten unng\u00e5r du at r\u00f8dbetesaften renner ut.\n26. Fruktsalaten blir ekstra god dersom du klipper appelsinbitene rett over fruktsk\u00e5l. Dette fordi all saften vil da havne i fruktsk\u00e5la og ikke p\u00e5 skj\u00e6rebrettet.\n27. N\u00e5r du lager eplemos kan du koke opp eplene i appelsinsaft i stedet for vann. Dette gj\u00f8r mosen en frisk smmak, og mosen f\u00e5r i tillegg en fin farge.\n28. Pannekakene blir ekstra gode dersom du river litt eple i r\u00f8ra.\n29. N\u00e5r man steker epler i ovnen kan man legge dem i muffinsformer av papir. Sukker og kanel flyter da ikke s\u00e5 lett ut p\u00e5 platen.\n30. N\u00e5r du skreller b\u00f8nner g\u00e5r det mye lettere og smidigere med en saks i stedet for den tradisjonelle knivel.\n31. Havregrynsgr\u00f8ten blir ekstra god dersom du blander litt musli med fruktinnhold sammen med havregrynene.\n32. Bacon kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 skj\u00e6re i fine, jevne skiver. Om du legger det i fryseren og lar det bli halvfryst s\u00e5 g\u00e5r det ofte mye bedre. Men la det absolutt ikke bli helt fryst, da er det lett at kniven glir, og det kan g\u00e5 riktig ille.\n33. N\u00e5r du lager deig til pai, kan du gjerne bytte ut halvparten av melet med knuste cornflakes. Dette gj\u00f8r at det blir crispy og godt\\!\n34. Ha litt timian i vannet n\u00e5r du koker fisk. Dette tar bort fiskelukten, og gir i tillegg en god smak.\n\nHar du et godt matlagingstips som du har lyst til \u00e5 dele m\u00e5 oss? Da m\u00e5 du gjerne tipse oss ved \u00e5 bruke kommentarfeltet nederst p\u00e5 siden.\n\n\u00c5 gi en humoristisk gave kan ofte sl\u00e5 an\\!  \nP\u00e5 **denne siden** finner du mange morsomme og gode tips.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "afb705ea-9afd-4e5a-9239-9f93796a59b7"}
+{"url": "http://legoindy2game.eu/Norske-erotiske-filmer/flirts-prostitusjon-trondheim", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:15Z", "text": "Sjekking for dummies Sex og samliv. NRK Tr\u00f8ndelag akkurat eskorte l\u00f8renskog gratis knull. Sexarbeidere \u00f8nsker ikke \u00e5 bidra til at politiet skal kunne overv\u00e5ke dem, sier Renland. Sex og samliv i studietiden Forelskelse, dating, kj\u00e6rlighetssorg N\u00e5r man er forelsket, flyter man rundt p\u00e5 en sky og lurer p\u00e5 om man noen ganger kommer til \u00e5 lande. Ellers tror jeg aldri jeg hadde blitt med p dette intervjuet, sier \"Miriam\" og ler. Hvorfor ta en Bachelorgrad i Akupunktur? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f155a6f-60b5-48f3-982b-393f1fb88487"}
+{"url": "https://www.ving.no/spania/santa-eulalia/sol-beach-house-ibiza", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:49Z", "text": "5.  Sol Beach House Ibiza\n\nVis bilder\n\n# Sol Beach House Ibiza\n\nSanta EulaliaIbiza\n\nSol Beach House Ibiza ligger ved havsiden, n\u00e6r Santa Eulalia bukten, og er et sted som er godt for kropp og sjel. Dette hotellet kun for voksne er et magisk sted full av positiv energi. Nyt en avslappende ferie med naturlig, chic atmosf\u00f8re med kreative innslag. Dette hotellet kun for voksne ligger 1,5 kilometer fra stranden, 2,5 kilometer fra sentrum av Santa Eulalia, 9 kilometer fra en golfbane og 24 kilometer fra Ibiza flyplass.  \nMer om hotellet\n\nP\u00e5 hotellet er det restaurant, bar, snackbar, sv\u00f8mmebassenger, treningsrom, massasje behandlinger (mot betaling), WiFi, m\u00f8terom, konferanserom, heis og 24-tiimers resepsjon.\n\nRommene har telefon, TV, safe, minibar (mot betaling), aircondition, WiFi, h\u00e5rf\u00f8ner og bad.\n\nXtra beach house Junior Suiter har ogs\u00e5 stue, sofa, badek\u00e5per og t\u00f8fler.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at noen av de ovennevnte fasilitetene kan bli stengt p\u00e5 grunn av v\u00e6ret/\u00e5rstiden. \\*\\*\n\nAdresse: C/ Pare Vicent Costa 2, 07840 Santa Eulalia, Ibiza, Spania.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0998a2e7-784c-4f07-a348-a5baa2ea951a"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index7313.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:01Z", "text": "*05.03.2014*\n\n## P1\u00a0s\u00f8ndag\u00a09. september 2007\u00a0kl\u00a023.03\u00a0Radioteatret: Nattmannen\n# \"Nattmannen\" (1:4)\n\nKriminalserie i fire episoder  \nav Tor Edvin Dahl og Lars Elling.  \n  \nProdusent: Mette Sapiraa.  \nKomponist: Martin Horntvedt.  \nInspisient: Evy Finholdt.  \nLyddesign: Arne Barca.  \nRegi: Nils Nordberg.  \n  \n1\\. episode.  \n  \nStian og Elena venter barn.  \nDe er unge og tilsynelatende lykkelige.  \nStian er tidligere patolog, n\u00e5 t\u00f8mmer  \nhan d\u00f8dsbo sammen med vennen Max,  \nsamtidig som han hjems\u00f8kes av skremmende  \ndr\u00f8mmer. Dette uroer Elena.  \n  \nDe som er med:  \nStian - Kim S\u00f8rensen  \nElena - Andrea Br\u00e6in Hovig  \nMax - Fritjov S\u00e5heim  \nBestefar - Per Tofte  \nIris - Miriam Sogn  \nMaren - Thea Jessen Bakke  \nNabo - Svein Scharffenberg  \nYlva - Kristin Maltun Helland  \n  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "da4641cf-3681-492a-8138-885b3a6845f6"}
+{"url": "https://bergenbibliotek.no/inspirasjon/film/filmer-basert-paa-norsk-litteratur/jeg-reiser-alene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:59Z", "text": "# Film: Jeg reiser alene\n\n by Birgit Bj\u00f8rgum \u2014   last modified 2012-10-09T12:23:34+00:00 \n\n## Jeg reiser alene\n\nUtgitt: Norsk filmdistribusjon, 2010, Norge\nJarle Klepp er en lovende litteraturstudent som interesserer seg for kvinner, indierock og dekonstruksjon. En ung mann p\u00e5 25 \u00e5r, full av seg selv. Han har f\u00e5tt et urovekkende brev. Det sier at han er far til en jente p\u00e5 snart 7 \u00e5r. N\u00e5 sitter hun p\u00e5 flyet for \u00e5 tilbringe en uke hos sin nye pappa.\n\nSpillefilm, dvd  \nAldersgrense: 11 \u00e5r  \nSpilletid: 1 t. 34 min.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6053695-e3c1-4943-ab8a-c1990561098f"}
+{"url": "http://samigamers.no/?author=1&paged=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:15Z", "text": "## snart LAN\\!\\!\n\n admin  10. april 2013\n\n\n\nHjelp oss med \u00e5 f\u00e5 Samigamers kjent over hele norge, skriv ut denne plakaten \u00e5 heng den opp der hvor ungdom henger \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5bf268a-8465-4bda-abf2-0864486c3d9e"}
+{"url": "http://maimanniche.dk/2016/06/14/rocking-my-hair/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:37Z", "text": "   \n\n \u00a0\n\n\n\nYES, jeg g\u00e5r en hel del op i mit h\u00e5r. Det er super vigtigt for mig, med et sundt og velplejet h\u00e5r \u2013 som er nemt at s\u00e6tte i hverdagen. Jeg har v\u00e6ret b\u00e5de m\u00f8rkh\u00e5ret, r\u00f8dh\u00e5ret, haft pink spidser\u2026. You name it\u2026 Meeeen som de siger \"blondes have more fun\" og jeg har det bare bedst som blondine;) Men at v\u00e6re blond er jo ikke \"bare\" at v\u00e6re blond, for det g\u00e6lder om at v\u00e6re den helt rigtige blond \u2013 og det kr\u00e6ver en dygtig fris\u00f8r. Jeg har nu fundet hele to af slagsen, nemlig Mika Mortensen og Sanni Petersen der ejer og driver den \u00f8kologiske Salon Smuuk p\u00e5 \u00d8sterbro. At Sanni og Mika arbejder med \u00f8kologiske og\u00a0milj\u00f8venlige produkter uden skadelige farver, kemi og hormonforstyende stoffer, er et meget vigtigt aspekt for mig. Jeg skal ikke proppe hovedet med kemikalier\\! Pr\u00e6cis som jeg ogs\u00e5 kun bruger mineralmakeup fra Jane Iredale. Mange tror, at \u00f8kologiske saloner ikke kan ramme plet med blond h\u00e5r \u2013 meeen det er jeg et ret godt eksempel p\u00e5, at det KAN de rigtige fris\u00f8rer uden problemer. Under det blonde h\u00e5r er jeg en ganske almindelig \"leverpostej\" \u2013 s\u00e5 jeg synes det er ret godt g\u00e5et af dem;)\n\nP\u00e5 billederne herover ser du lidt fra salonen, samt et billede af Mika og Sanni fra salonen \u2013 og et billede fra da de var med til min f\u00f8sser forleden. Dejlige kvinder \u2013 POWERkvinder. Man fornemmer det n\u00e6sten ogs\u00e5 p\u00e5 billederne, at komme hos Sanni og Mika er super hyggeligt og der er en rigtig god stemning. Man f\u00f8ler sig velkommen, og er ikke \"bare\" et nummer i r\u00e6kken.\u00a0N\u00e5\u00e5\u00e5 ja, og s\u00e5 har de ogs\u00e5 en l\u00e6kker massagestol \u2013 jeg ELSKER at slappe af i den stol, mens jeg f\u00e5r en l\u00e6\u00e6\u00e6\u00e6kker h\u00e5rkur og massage. Det er luksus;) Udover at jeg f\u00e5r farvet og klippet mit h\u00e5r hos Sanni og Mika (om det er den ene eller anden er ligemeget \u2013 de er lige dygtige), s\u00e5 f\u00e5r jeg ogs\u00e5 farvet mine bryn hver andet m\u00e5ned. Dejligt jeg kan f\u00e5 det ordnet der ogs\u00e5.\n\nSanni og Mika forhandler desuden flere l\u00e6kre produkter, bla. Organic Hairspa som jeg selv bruger, det virker som det skal og dufter S\u00c5 godt.\n\nPrism\u00e6ssigt er Salon Smuuk rigtig godt\u00a0\u2013 fx koster en dameklip 600 kr og farver/refelkser fra 650 kr. H\u00f8j kvalitet og gode priser \u2013 det kan vi li':)\n\nFork\u00e6l dig selv \u2013 bes\u00f8g Salon Smuuk n\u00e6ste gang du skal klippes eller farves (ogs\u00e5 m\u00e6nd og b\u00f8rn). L\u00e6s mere HER.\n\nYES, my hair means a lot to me. It's very important for me to have a healthy hair \u2013 that I can easily style for my busy days. I've actually been both dark, red and had pink ends.. You name it.. But as they say: \"Blondes have more fun\"\u2026 So true, and I just feel best as a blonde chick. But to be blonde is not \"just\" to be blonde. It has to be the right blonde color, and that takes a very good hairdresser to hit the perfect color. Luckily I have now found two of the bests \u2013 Mika Mortensen og Sanni Petersen having the organic Salon Smuuk in Copenhagen. The fact that Mika and Sanni works with only organic products is very important for me \u2013 I don't want to fill my head with chemicals. Just as I'm also only using mineralmakeup from Jane Iredale. Many people thinks, that organic hairdressers can't make you a blonde. That's totally wrong, and I'm the best example of this. Look at my hair \u2013 the perfect blonde colour. My \"own\" hair is a very normal brunette/blonde, so I think Sanni and Mika has done a great job;) Apart from having my hair colored and cutted, I'm also having my eyebrows colored very second month. So nice I can have it done at the same time.\n\nOn the pictures above you'll see some snaps from the salon, and a picture with Mika and Sanni sitting at the couch in the salon \u2013 and another from when they attended my birthday bash a few weeks ago. You can almost feel it on the pictures \u2013 the good atmosphere that mirrors any treatment at Salon Smuuk \u2013 I love to come there and feel so welcome, not just another \"number\" in the row. Ooooh yes, and did I say they have the BEST massage chair? I looooove when I'm sitting there while having an hair masque and massage. That's luxury;)\n\nSanni and Mika have also a wide variety of nice products including organic products from Organic Hairspa, which I'm using myself. Works really good and smells SO good.\n\nRegarding prices, they are totally fair \u2013 a cut for ladies is 600 DKK and colors from 650 kr.. High quality and good prices. We like;)\n\nSpoil yourself \u2013 visit Salon Smuuk next time you need a haircut or coloring (also for men and children). Read more HERE.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e90da7c-8446-4a89-b33b-682ed89b7673"}
+{"url": "https://stinelervik.blogspot.com/2012/03/var-i-hjemmet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:24Z", "text": "    \n\n## 02.03.2012\n\n### V\u00e5r i hjemmet\n\nSom sagt tidligere s\u00e5 verker det i kroppen etter v\u00e5ren.\n\nEtter jul synes jeg det alltid er s\u00e5 tomt i stua og jeg er klar for en forandring. Har oppdaget mange nye interi\u00f8rblogger og f\u00e5r stadig \u00f8kende interesse for dette med hus og hjem.\n\n  \nDen siste uken har jeg ogs\u00e5 handlet inn litt nytt og ting begynner \u00e5 falle p\u00e5 plass. Venter p\u00e5 noen pakker i posten og noen flere\u00a0hyller p\u00e5 veggen, samt flere bilder s\u00e5 skal dere f\u00e5 se fler oversiktsbilder om det er interesse for det.\n\n  \n|  |\n|                                          Br\u00f8dboks                                          |\n\n  \n| :-----------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                      Hylle til gangen                                       |\n\n|  |\n|   Sniktitt p\u00e5 avlastningsbordet. Mangler noen detaljer enda f\u00f8r dere f\u00e5r se det i helhet    |\n\n  \n|  |\n|                             Hva er vel mer v\u00e5r enn tulipaner\\!?                             |\n\n  \nDet er en s\u00e5 god f\u00f8lelse n\u00e5r det begynner \u00e5 likne p\u00e5 et hjem\\!\n\nGleder meg til \u00e5 ta fatt p\u00e5 uteplassen i \u00e5r, der har jeg mange id\u00e8er.\n\n kl. 09:16 \n\n      \n\n \n| Hva synes du? |  |\n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    mammaKine2/3/12 12:13\n    \n    S\u00e5 fine bilder. God helg, Stine :-)\n    \n2.  \n    \n    Stine2/3/12 12:45\n    \n    Takk for det Kine :)  \n    Er s\u00e5 g\u00f8y og dekorere for \u00e5 skape et hjem\n    \n3.  \n    \n    Anonym3/3/12 02:36\n    \n    Hei Stine\\!\\! Korr har du f\u00e5tt i br\u00f8dboksen din?? Den va s\u00e5 fin:)  \n    Torill\n    \n4.  \n    \n    Stine3/3/12 07:39\n    \n    Torill: Den er kj\u00f8pt hos Black\\&White p\u00e5 city syd. Det finns en hel serie og jeg elsker den :)\n    \nTakk for at du tar deg tid til \u00e5 legge igjen spor etter deg. Det setter jeg enormt stor pris p\u00e5\\! Ha en fin dag\n\n## Velkommen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c905b98a-98c8-41b7-b272-6bed4c10407a"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_dokumentar-og-fakta/historie/bataljonene-matheson-(i-ir4)-og-torkildsen-(den-lette-bataljon)-svein-hansen-9788282810531", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:19Z", "text": "##### Omtale Bataljonene Matheson (I/IR4) og Torkildsen (Den lette bataljon)\n\n Stor og grundig dokumentarisk bok om to bataljoner av Akershus infanteriregiment nr. 4 under kampene i S\u00f8r-Norge i 1940: 1. bataljon (I/IR4) under kaptein Carsten S. Matheson, og \"Den lette bataljon\", senere Torkildsens bataljon, under major Eystein Torkildsen. De store trekkene av det som skjedde i Norge fra aprildagene 1940 og til kapitulasjonen er godt kjent, men fortsatt er det begivenheter som ikke er beskrevet. Svein Hansen skildrer to norske infanteribataljoner under kampene i S\u00f8r-Norge i 1940, som i de kaotiske aprildagene ble satt opp og bemannet med det man kunne f\u00e5 tak i av befal og soldater fra alle H\u00e6rens v\u00e5pen- og troppearter. Dette var de ikke \"normale\" norske mobiliseringsavdelinger, man m\u00e5tte klare seg med det som var til r\u00e5dighet av personell, materiell og forsyninger. Det er summen av alle detaljene, bl.a. utdrag av stridsdagb\u00f8ker, notater, kart og bilder, i tillegg til organisasjonsplaner, mannskapslister, styrkelister, pakningsplaner, som gj\u00f8r denne boken spesielt interessant. Svein Hansens grundige dokumentasjon, som det tok 15 \u00e5r \u00e5 fullf\u00f8re, gir grunnlag for \u00f8kt forst\u00e5else av begivenhetene som fant sted i de dramatiske ukene da den tyske okkupasjonsmakten trengte inn i S\u00f8r-Norge og oppover i dalene. Svein Hansen Svein Hansen (f. 1943 i Skien) er siv. ing. fra NTH 1984, og har deretter jobbet med IT-relaterte oppgaver. Han har ogs\u00e5 arbeidet med musikk og b\u00f8ker (Akademika), og har dessuten startet eller medstartet noen storband, v\u00e6rt manager for noen, og er n\u00e5 \"hjepemann p\u00e5 band\".\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cc5c815-1165-42f6-abfa-2206fefcd8b3"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/slot-machine-twin-spin/1127", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:47Z", "text": "# Slot machine twin spin\n\n\u00a0\n\nDet finnes et utall varianter av videopoker, og selv om de fleste er bygget p\u00e5 det **slot machine twin spin** samme basisgrunnlaget, er det variasjoner i utbetalingsmodeller og gratis casino uten innskudd regler. Det er imidlertid forutsatt at du spiller perfekt og at du spiller s\u00e5 lenge at du f\u00e5r royal flush minst en gang. Ikke sats p\u00e5 en innvendig straight hvis du mangler et av slot machine twin spin kortene i midten, med mindre den best\u00e5r av minst tre h\u00f8ye kort. Dette gj\u00f8r vinnersjansene st\u00f8rre, men utbetalingsmodellen lavere enn i Jacks or Better. Har du f\u00e5tt utdelt ett par vinner du som navnet tilsier kun om det best\u00e5r av knekt, mobile slots free spins no deposit dame, konge eller ess. F\u00e5r du royal flush, straight flush, fire like, hus, tre like og to slot machine twin spin par i etter f\u00f8rste utdeling holder du alltid. Gevinsten bestemmes av h\u00e5nden du n\u00e5 sitter med. Hovedforskjellen mellom videopoker og five card draw er at du ikke spiller mot andre personer, kun mot maskinen.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n\n\nJeg skj\u00f8nner hvor t\u00f8ft det er for deg. Men pr\u00f8v \u00e5 sp\u00f8r deg selv hvem det er som egentlig bryr seg om vekta din?. Dette h\u00f8res ganske fredelig ut, synes jeg, men helt sikker kan man jo aldri v\u00e6re. Til fortvila mamma. Flere ganger har jeg hatt dietter og pr\u00f8vd \u00e5 kaste opp maten, ogs\u00e5 presset jeg i meg masse mat en gang med de planer om at jeg skulle spy det opp igjen etterp\u00e5.\n\n\u00a0\n## Slot jack hammer 2\n\nHvis du vil vite mer er du ogs\u00e5 velkommen spilleautomater Doctor Love on Vacation til v\u00e5re butikker slot machine twin spin hvor du kan f\u00e5 svar p\u00e5 alle dine sp\u00f8rsm\u00e5l. Noen nettbrett lar deg koble til internett selv utenfor hjemmet. De n kan slettes eller lastes *slot machine twin spin* ned p\u00e5 nytt n\u00e5r som helst. Operativsystemet lar deg opprette flere brukerprofiler s\u00e5 flere kan tilpasse egne innstillinger p\u00e5 ett og samme nettbrett. Vi gir deg en oversikt over de tre viktigste operativsystemene i v\u00e5rt sortiment, for at du slot machine twin spin enklere skal kunne ta det rette valget. Du kan sette filmen p\u00e5 pause p\u00e5 din b\u00e6rbare PC og fortsette filmen p\u00e5 nettbrettet. Android har forvandlet den daglige bruken av nettbrett da den gir raskere og mer problemfri navigering.\n\n\u00a0\nCanon Bestll en prenumeration pa DIGITAL FOTO fr alla fr att fa tillgang till exklusivt innehall Digitalfotoonlinese kontrollerar i viss man. Gratis guide. Jesus Christ is my Lord and Savior. Da kan du frdjupa dig mer om hur det fungerar pa var sida. Svenska Casinon Sverige har blivit lite av experter pa att skapa nya hrliga online casino och online bingo sajter Sedan Mr Green och Maria Casino brjade.\n\n\u00a0\n## Atlantis casino haldensleben\n\nVi har snakket om sannsynligheten for krone versus mynt, og hvordan roulette fungerer. Hvilke casinospill har best sannsynlighet for \u00e5 vinne?. P\u00e5 kort tid klarte de \u00e5 samle inn hundretusenvis av kroner, kun ved hjelp av kunnskap om sannsynlighetsberegning. Ingen casino liker at du gj\u00f8r det, men det er likevel fult lovlig. Men vi tror samtidig at alle casinospillere, avanserte s\u00e5vel som nybegynnere kan ha godt av \u00e5 lese litt om sannsynlighet og beregninger.\n\n\u00a0\n## \\-RAND-UC-KEYWORD\n\nDet er ikke vanskelig \u00e5 spilleautomat Bush Telegraph navigere rundt p\u00e5 siden deres eller finne frem til \u00f8nsket info slot machine twin spin. Registrer deg p\u00e5 Unibet og gj\u00f8r ditt f\u00f8rste innskudd n\u00e5. Mr Green har dessuten f\u00e5tt flere priser for \u00e5 v\u00e6re Sveriges beste spillside flere \u00e5r p\u00e5 rad. Her kan slot machine twin spin du bestemme din egen begrensning, i tillegg video slots bonus codes 2017 til at du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at Mr Green alltid vil passe p\u00e5 deg. Dette har de klart ved \u00e5 bruke en unik navigasjon, og et fantastisk design. Man trenger absolutt ikke v\u00e6re noen rakettforsker for \u00e5 forst\u00e5 VeraJohn. Har du ikke pr\u00f8vd VeraJohn f\u00f8r, b\u00f8r du absolutt ta turen innom.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## Holmestrand nettcasino\n\nViks Casino har fordesigner casino bordspill for alle niv\u00e5er. Viks Casino kampanjekode gj\u00f8r det lett for deg \u00e5 tre inn i verdenen av Las Vegas, Macau og Monaco. Her er det du som bestemmer hvor mye du vil satse og variasjonen av maskiner vil garantere at du alltid har noe nytt \u00e5 pr\u00f8ve. De aller fleste spillere makter \u00e5 ha spilling som en fritidsaktivitet, for g\u00f8y, noe som ikke influerer andre aspekter av livene deres p\u00e5 en negativ m\u00e5te. S\u00e5 pass p\u00e5 \u00e5 bes\u00f8k Viks Casino bloggen, s\u00e5 er du sikker p\u00e5 at du f\u00e5r de beste r\u00e5dene, er oppdatert om de beste spillene og f\u00e5r de beste oddsene til sportsarrangementer.\n\n\u00a0\n## Spin palace casino\n\nKortene klippes opp og b\u00f8r lamineres slot machine twin spin. Takk for tips om mailadresse, det skal vi ordne. Materiellet blir mer holdbart dersom det slot machine twin spin lamineres. Det anbefales \u00e5 runde av hj\u00f8rnene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ffdade4-bbef-425c-9409-ee4d1fc899a7"}
+{"url": "https://www.bramat.no/oppskrifter/middag/2524-sunn-pasta-med-tunfisk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:53Z", "text": "## Sunn pasta med tunfisk\n\n \n    Skrevet av Lise von Krogh, Ern\u00e6ringsbiolog (Cand.scient.)\n     Publisert 21. september 2017\n\n\n\nRask \u00e5 lage, b\u00e5de til en og til flere.\n\nHva spiser du n\u00e5r du ikke har lyst \u00e5 lage en komplisert middag eller n\u00e5r du m\u00e5 spise alene? Tyr du til en pizza fra frysen? Denne retten tar det like lang tid \u00e5 lage som spagettien skal koke, nemlig 8-12 minutter. Gevinsten er en middag som gj\u00f8r godt for b\u00e5de gane og helse.\n\nHer kan du lese 10 gode grunner til \u00e5 lage denne middagen.\n\n**Ingredienser**\n\n1 porsjon\n\n  - 50 gram spagetti, ukokt\n  - 1-2 v\u00e5rl\u00f8k, finhakket \u2013 eller finhakket purre eller en stilk stangselleri\n  - 1-2 fedd hvitl\u00f8k, finhakket\n  - 2-3 ss pesto (helst laget p\u00e5 olivenolje)\n  - 1 ss olivenolje\n  - 1 boks tunfisk i vann, avrent\n  - 2 ss pinjekjerner\n  - 1 ss revet parmesan\n  - 1-2 ss finhakkede gr\u00f8nne urter, f.eks. persille eller basilikum\n  - Pepper og salt\n\n**Fremgangsm\u00e5te**\n\nKok spagettien som anvist p\u00e5 pakningen. I mellomtiden lar du vannet renne av tunfisken og hakker gr\u00f8nnsaker. N\u00e5r spagettien er ferdig kokt (al dente). Blander du godt inn i l\u00f8k, pesto og olivenolje. Vend inn tunfisken. Str\u00f8 over pinjekjerner, parmesan og urter. Krydre med nykvernet pepper og litt salt.\n\n**Hentet fra bloggen: Lise von Krogh - Enkelt, sunt og godt**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fb6afae-49e1-42f8-9090-88a8dbddd1d9"}
+{"url": "https://www.nhh.no/for-studenter/laringsmiljo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:09Z", "text": "# En best mulig studiehverdag\n\nNHH\n\n# En best mulig studiehverdag\n\nStudiehverdagen kan v\u00e6re stressende. Vi jobber for at du skal ha et best mulig l\u00e6ringsmilj\u00f8.\n\nNHH er sv\u00e6rt opptatt av at studentene har et godt l\u00e6ringsmilj\u00f8 som bidrar til inkludering, et godt psyko-sosialt l\u00e6ringsmilj\u00f8, mulighet for \u00e5 utvikle gode relasjoner og \u00e5 l\u00e6re hvordan man takler en travel studiehverdag.\n\nNHH og Sammen R\u00e5d & Karriere vil derfor arrangere en rekke kurs og seminarer som gir deg verkt\u00f8y som kan bidra til \u00e5 gj\u00f8re studiehverdagen bedre.\n\n## F\u00e5 individuell r\u00e5dgivning\n\nSammen R\u00e5d & Karriere kan ogs\u00e5 hjelpe deg med individuelle r\u00e5d.\u00a0R\u00e5dgiverne i Sammen er n\u00f8ytrale og trygge samtalepartnere der du kan diskutere tema knyttet til rettigheter, studiemestring og relasjoner.\n\nDe individuelle r\u00e5dgivningstimene finner sted p\u00e5 NHH. F\u00f8rste dato er **torsdag 8. februar 2018**.\n\nDu bestiller p\u00e5 Sammens nettsider.\n\n  - I nedtrekksmenyen \u00abVelg type veiledning\u00bb velger du f\u00f8rst \u00abR\u00e5dgivningstime\u00bb.\n  - G\u00e5 deretter til februar og klikk inn p\u00e5 8. februar. Der f\u00e5r du egne valg for NHH-timene.\n\nBestill r\u00e5dgivning hos Sammen\n\nDet blir ogs\u00e5 individuelle r\u00e5dgivningstimene ved NHH p\u00e5 f\u00f8lgdene datoer i 2018:\n\n  - 15\\. mars\n  - 12\\. april\n\nEksterne ressurser\n\nVi har samlet noen andre ressurser som kan v\u00e6re til hjelp i arbeidet med stressmestring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "004e2f62-1315-4981-a004-b9ab613fd772"}
+{"url": "http://hmr.no/no/produkt/Tappesystem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:28Z", "text": "# Tappesystem\n\n\u00a0\n\nHMR Hydeq har utviklet et system for tapping og transport av flytende metall mellom elektrolysehall og st\u00f8peri i et prim\u00e6raluminiumsverk. Dette\u00a0systemet gir store fordeler under tappeprosessen:\u00a0\n\n  - Stor driftshastighet og fleksibilitet\n  - Uavhengig av traverskran\n  - Reduserte driftskostnader: lite oksidering og temperaturtap, hele prosessen styres av \u00e9n operat\u00f8r\n  - Utmerket sikkerhet og ergonomi for operat\u00f8ren\n\nHMR Hydeqs tappesystem best\u00e5r av fire komponenter. Mer om disse komponentene finner du i menyen til h\u00f8yre.\u00a0\u00a0\n\n  - Tappekj\u00f8ret\u00f8y\n  - Digelrensmaskin\n  - R\u00f8rboremaskin\n  - Forvarmeovn for utbl\u00e5singsr\u00f8r\n\nF\u00f8lg linken for \u00e5 se en film som viser hvor\u00a0effektivt tappesystemet til HMR fungerer i et aluminiumverk:\u00a0 http://www.youtube.com/watch?v=UO9tceWBMfw\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01731c2e-aaf6-4fb4-9786-bffc21b08aa4"}
+{"url": "http://fridanaa.blogg.no/1367358779_oslo_innkjp.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:44Z", "text": "\n### Oslo Innkj\u00f8p\n\nJa ja, bedre sent enn aldri? ;) Ignorer den idiotiske introen, jeg slet veldig med \u00e5 finne noe \u00e5 begynne med. Og dette var det beste, sier det noe? Uh.. :)\n\n**Likte du innkj\u00f8pene?**\n\nPostet av: ANNELI\n\nJa, fine :-D\n\n01.05.2013, 14:02  \n*URL: http://anneliaaland.blogg.no*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "962b8381-0f86-423e-96d8-b7b2e3d0ab85"}
+{"url": "https://insideflyer.no/forums/threads/god-s%C3%B8ndag-fra-cx889.3230/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:41Z", "text": "# God s\u00f8ndag fra CX889\n\nTr\u00e5d i 'Bonusfeber Lounge' startet av Fnate, 07. juni 2015.\n\n1.   \n    \n    ### Fnate *Halvstudert R\u00f8ver*\n    \n    > S\u00f8ndagen har jo ikke helt begynt her p\u00e5 JFK, men jeg drister meg allikevel til \u00e5 \u00e5pne ballet. 11K til Vancouver blir helt fint, selv om jeg angrer bra mye p\u00e5 mellomlandingen.  \n    >   \n    > BA F over dammen ble byttet til Business midtveis pga br\u00e5kefamilie som ville studere skyene og flombelyse kabinen. Men det funka fint for meg. Spurte crewet om jeg kunne flytte meg til C og det var null stress.  \n    >   \n    > Det s\u00e6reste er at jeg plutselig fikk en crave for Asia n\u00e5... Omvendt AsiaSyke  \n    >   \n    > Ha en brillefin dag.\n    > \n    > \u00a0\n    \n    Last edited: 07. juni 2015\n    \n     Fnate, 07. juni 2015 \n    \n    \\#1\n    \n     EB, Islending, tommy777 and 3 others like this. \n\n2.   \n    \n    > Pr\u00f8vde du ikke \u00e5 vise krapylene elefnaten?   \n    > G'moorgen fra Landsbyen midt i Norge\\! Lys v\u00e5ken klokken syv, s\u00e5 da var det bare \u00e5 sette p\u00e5 kaffen. Fortsatt mange episoder igjen av House of Cards, s\u00e5 her er det bare \u00e5 tr\u00f8 til\\!\n     LN-MOW, 07. juni 2015 \n    \n    \\#2\n\n3.   \n    \n    > Morgen fra Oslo, fikk ikke sove lengre da etterbivirkningene fra dagseilasen p\u00e5 Stena Saga i g\u00e5r kommer krypende n\u00e5.. juice er j\u00e6vlig godt\\! Har middag hos en vennine av dama i kveld og hu pleier \u00e5 diske opp med vin s\u00e5 jeg m\u00e5 passe p\u00e5 \u00e5 komme i form til da siden jeg drikker for to fortiden.. \")  \n    > Celebration ex. nydelige Prinsesse Ragnhild har n\u00e5 f\u00e5tt installert noen reservemotorer p\u00e5 bildekk (\\!) og var i g\u00e5r ute p\u00e5 en pr\u00f8vetur. Ligger oppankret utenfor Freeport n\u00e5, og da er det sannsynligsvis en seilas til opph\u00f8ggeren som st\u00e5r igjen n\u00e5.. :/  \n    >   \n    > Ha en fin dag.\n     stalek, 07. juni 2015 \n    \n    \\#4\n    \n5.   \n    \n    ### Fnate *Halvstudert R\u00f8ver*\n    \n    > Oh... fremme i Vancouver. Skikkelig s\u00e6rt \u00e5 fly Cathay hit, bli plukket opp av Indisk taxisj\u00e5f\u00f8r som bare s\u00e5nn \"hakatakka-musikk\" og s\u00e5 sjekke rett inn p\u00e5 Shangri-La. Har s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 sterk f\u00f8lelse av at jeg er et sted i Asia n\u00e5.  \n    >   \n    > BTW - kommer ikke til \u00e5 kuke med komp. BA kan ikke noe for at en familie er rare, og de l\u00f8ste flokene s\u00e5 jeg fikk et fredelig sted \u00e5 sove.  \n    >   \n    > N\u00e5 - sove\\!\\!\\!\n    > \n    > \u00a0\n    \n     Fnate, 07. juni 2015 \n    \n    \\#5\n    \n6.   \n    \n    ### Larata *Senior Medlem*\n    > V\u00e5knet etter to dager i bingen, sliter med \u00e5 fly mot sola\\! N\u00e5 blir det reiseregninger og reisebrev\\!\n     Larata, 07. juni 2015 \n    \n    \\#6\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c8e58d2-1823-4fea-b435-8cda7a933ecf"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_arstidene-valerie-guidoux-9788202211110", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:16Z", "text": "| Utgivelses\u00e5r:   | 2001               |\n| Antall sider:   | 28                 |\n| Forlag:         | Cappelen Damm      |\n| Spr\u00e5k:          | Bokm\u00e5l             |\n| Originaltittel: | Au fil des saisons |\n| ISBN/EAN:       | 9788202211110      |\n\n##### Omtale \u00c5rstidene\n\n En sprelsk og sjarmerende faktabok om \u00c5rstidene\\! N\u00e5r er Nordpolen badet i sollys? N\u00e5r modnes gresskaret? Har sn\u00f8fnuggene forskjellig m\u00f8nster? \n\nGjennom en klar og informativ tekst og et sv\u00e6rt frodig og moderne formspr\u00e5k ledes leseren lekende lett gjennom naturens fantastiske forandringer. Det lekende forsterkes ved en rekke animasjoner; hjul, hull, utbrettsider, skuffer og en mengde klaffer. Passer for barn fra 5 \u00bf 10 \u00e5r. En flott gavebok, en stor nyhet innen utgivelser av faktab\u00f8ker for barn og et friskt skudd p\u00e5 stammen av tilleggslitteratur i skolen.\n\nOversatt av: Espen Hagerup  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e084d2ac-e8ef-42ab-89e6-d9a58699cc2a"}
+{"url": "https://fmubib.wordpress.com/2008/11/16/kystartilleriets-befestninger-historikk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:10Z", "text": "# Forsvarets museer. Historisk dokumentasjon\n\nHvilken dokumentasjon har Forsvarets museer og hvor er den?\n\nnovember 16, 2008\n\n## Kystartilleriets befestninger. Historikk\n\nI forbindelse med nedleggelsen av Kystartilleriet, 1990-2002, p\u00e5la Sj\u00f8forsvarsstaben (SST) de enkelte befestninger \u00e5 skrive sin egen historikk. I tillegg til de skrevne historikkene er det ca. en hyllemeter med permer og mapper med bilder som inneholder bakgrunnsmateriale for historikkene. Antagelig er alle disse fra Nord-Norge.\n\n**Tidsperiode**: 1990-2002  \n**Type**: B\u00f8ker og permer.  \n**Omfang**: Ca 5 hyllemeter.  \n**Ordning**: Alfabetisk etter sted.  \n**Katalog**: De av historikkene som befinner seg i Forsvarsmuseets bibliotek er registrert i bibliotekskatalogen.  \n**: Plassering**:Oscarsborg festningsmuseum\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16c96834-1eb0-4362-8983-64a402f56540"}
+{"url": "https://www.xn--casinopnett-38a.org/9-bonuser-hos-casumo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:28Z", "text": "\n\ndesember 20, 2013\n\n# 9 bonuser hos Casumo\n\n\n\n**Har du ikke f\u00e5tt med deg at Casumo Casino har endret velkomstbonusen sin? Da kan vi med glede informere deg om at det er nettopp det de har gjort, og den som kommer best ut av akkurat det er deg\\!**\n\nBonusendringen f\u00f8rer til at du n\u00e5 er i en posisjon til \u00e5 velge akkurat den bonusen du har lyst til og den som passer deg best, og utvalget er meget bra.\n\n## 9 forskjellige bonuser\n\nBonusprogrammet har gjengen i Casumo passende nok d\u00f8pt 'Adopter en Casumo', og for deg som lurer p\u00e5 hva en 'Casumo' er s\u00e5 kan vi opplyse deg om at det er navnet p\u00e5 den lille hvite karen som er din trofaste f\u00f8lgesvenn i ett og alt som foreg\u00e5r i casinoet. Du kan alts\u00e5 velge mellom ni forskjellige Casumoer og hver Casumo representerer et eget velkomsttilbud.\n\nN\u00e5r du kommer til nettstedet vil du f\u00e5 se tre Casumoer som st\u00e5r klare med hvert sitt tilbud til deg, og du kan velge \u00e9n av disse tre eller enkelt og greit klikke p\u00e5 'Tre nye Casumoer takk'.\n\n## Utrolig gode tilbud\n\nVelkomsttilbudet vi m\u00f8tes med hos Casumo er veldig spesielt og utrolig gunstig for spillerne. Bonusene er s\u00e5 forskjellige i innhold at alle vil finne noe vil like der, enten det er freespins man foretrekker eller mer standard innskuddsbonuser. Noen foretrekker en blanding, mens andre vil ha sine gratisrunder p\u00e5 forskjellige automater. Alt dette f\u00e5r du hos Casumo, og du kan lese mer om bonusene i v\u00e5r omtale av Casumo Casino.\n\nEt av tilbudene vi \u00f8nsker \u00e5 trekke frem er bonusen som gir deg 100 freespins \u2013 10 runder p\u00e5 Gonzo's Quest allerede f\u00f8r du har satt inn penger, og hele 90 runder p\u00e5 Starburst etter at dine f\u00f8rste penger er satt inn tenker vi smaker godt\\! Dette er bare ett av de mange gode tilbudene du kan velge mellom og vi anbefaler virkelig at du sjekker ut omtalen v\u00e5r.\n\n## Fabelaktig casino\n\nNorske spillere har virkelig omfavnet Casumo og dette har blitt et sv\u00e6rt popul\u00e6rt alternativ her p\u00e5 berget. Hvis vi bare tenker oss litt om s\u00e5 er egentlig ikke dette s\u00e5 rart, for dette er et casino som gir oss spill ene og alene fra Net Entertainment, og det er egentlig alt vi har behov for. I tillegg har de det fantastiske bonuseventyret som s\u00f8rger for at vi blir underholdt fra ende til annen. Med andre ord \u2013 det er ingenting \u00e5 vente p\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f2ef821-c0b7-4d09-b8ea-dd4ba621150f"}
+{"url": "http://okouka.no/kalender/ystekurs-pa-skarrbo-gard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:20Z", "text": "\n\n# \u00d8kouka\n\n# Ystekurs p\u00e5 Skarrbo G\u00e5rd\n\n24\\. september 2017, 12.00 | Skarrbo G\u00e5rd, Holmestrand | Oslo\n\n**Arrang\u00f8r:** Biodynamisk forening\n\n**Sted:** Skarrbo G\u00e5rd, Holmestrand, Oslo\n\n**Tidspunkt:** 24. september 2017 kl 12.00\n\n**Avsluttes:** 24. september 2017 kl 16.00\n\n**Billettpris:** 900 kr, Kun 10 plasser. P\u00e5melding f\u00f8r 10. september\n\nMeld deg p\u00e5\n\n\u00abKurset gir en innf\u00f8ring i de grunnleggende prosesser som f\u00f8rer fram til en fast hvitost laget av fersk kumelk. Vi f\u00f8lger den den varme melken, rett fra kua, inn i det nybygde ysteriet, hvor melken forvandles til ost og myse.\n\nKursholder er Markus Koot med god erfaring innen ysting. Han er bonden p\u00e5 den biodynamiske g\u00e5rden Skarrbo og har overtatt etter sin far. N\u00e5 er det nye ysteriet klart og vi er heldige som p\u00e5 dette kurset f\u00e5r l\u00e6re om ysting av fast ost. Markus har tidligere holdt flere ystekurs, bl.a. p\u00e5 Bygd\u00f8 Kongsg\u00e5rd.\n\nKurset varer i ca fire timer og inkluderer ogs\u00e5 en omvisning p\u00e5 g\u00e5rden samt en deilig bondelunsj med g\u00e5rdens produkter.\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e44b065-7ede-4c6c-a757-31b6760f992f"}
+{"url": "http://vestraat.net/rossfjord-o/p643.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:29Z", "text": "## Rossfjordslekt\n\n## Frederik Daniel Werenskiold\n\nM, f. 31 mars 1800\n\n## Andrine Margrethe Mortensdatter\n\nF, f. 11 november 1838, d. 10 juni 1931\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Andrine Margrethe Mortensdatter ble f\u00f8dt den 11 november 1838 i Sand\u00f8ra, Balsfjord, Troms. Hun giftet seg med Lars Olsen den 15 oktober 1864 i Balsfjord, Troms. Andrine Margrethe Mortensdatter giftet seg med Jeremias S\u00f8rensen, s\u00f8nn av S\u00f8ren Pedersen og Karen Margrete Andersdatter, den 26 november 1871 i Balsfjord, Troms.\u00b9 Andrine Margrethe Mortensdatter d\u00f8de den 10 juni 1931 i Mestervik, Malangen, Troms, i en alder av 92.\n\n1.  \\[S1178\\] *Ministerialbok for Balsfjord, Malangen i Balsfjord, Troms*, https://media.digitalarkivet.no/kb20061212610605.\n\n## Fredrik Kristian Hansen Hegelund\n\nM, f. 1773, d. 1783\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Fredrik Kristian Hansen Hegelund ble f\u00f8dt i 1773 i Kjeglen, Karls\u00f8y, Troms. Han var s\u00f8nn av Hans Fredriksen Hegelund og Kirsten Pedersdatter. Fredrik Kristian Hansen Hegelund d\u00f8de i 1783 i Karls\u00f8y, Troms. Han ble begravet den 17 november 1783 i Karls\u00f8y, Troms.\u00b9\n\n\n### Barn av Anne Margrethe Kiil og Peder Mikael Hansen\n\n## Hans Edvard Olsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hans Edvard Olsen ble f\u00f8dt den 8 oktober 1841 i \u00d8yjord, Lenvik, Troms. Han var s\u00f8nn av Ole Henrich Pedersen og Ragnhild Knutsdatter. Hans Edvard Olsen ble d\u00f8pt den 26 juni 1842 i Lenvik, Troms.\u00b9 Han d\u00f8de den 7 mai 1863 i V\u00e5gan, Nordland, i en alder av 21.\u00b2\n\n## Johanne Margrethe Olsdatter\n\n\n## Peter Berg Olsen\n\n## Brynhild Theodora Wennberg\n\nF, f. 22 juni 1924, d. 16 november 1994\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Brynhild Theodora Wennberg ble f\u00f8dt den 22 juni 1924 i Simavik, Troms\u00f8ysund, Troms.\u00b9 Hun var datter av Sigurd Henrik Wennberg og Bernthine Henriette Bendiksdatter. Brynhild Theodora Wennberg giftet seg med \u00d8ivind Arvid Sivertsvik. Brynhild Theodora Wennberg d\u00f8de den 16 november 1994 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag, i en alder av 70.\n\n## Hendry Johannes Wennberg\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hendry Johannes Wennberg ble f\u00f8dt den 20 mars 1913 i Troms\u00f8. Han var s\u00f8nn av Sigurd Henrik Wennberg og Bernthine Henriette Bendiksdatter. Hendry Johannes Wennberg giftet seg med Anna Semine Angell. Hendry Johannes Wennberg d\u00f8de den 18 mars 2000 i Bod\u00f8, Nordland, i en alder av 86.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sirianna Simonsdatter ble f\u00f8dt den 19 januar 1844 i Vasshaug, Lenvik, Troms. Hun ble d\u00f8pt den 9 juni 1844 i Lenvik, Troms.\u00b9 Hun giftet seg med Jens Baardsen, s\u00f8nn av Baard Paul Jensen og Hanna Andrea Hansdatter Brox, den 12 oktober 1864 i Lenvik, Troms.\u00b2\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cad4e07a-a2b5-4b8b-83c4-311c87134798"}
+{"url": "https://www.nrk.no/livsstil/nettmote-om-issmeltingen-i-arktis-1.3513694", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:05:07Z", "text": "## Livsstil\n\n# Nettm\u00f8te om issmeltingen i Arktis\n\n**P\u00e5\u00a0tynn is**\u00a0- et sterkt m\u00f8te med en fremtid vi selv har skapt.\n\n\n\n\n\n**NRK1 tirsdag 25. september kl. 19:30;** Bli med p\u00e5 en fantastisk halvtime p\u00e5 Svalbard, der vi blant annet skal m\u00f8te isbj\u00f8rn, storkobbe og ringsel - dyr som lever p\u00e5 l\u00e5nt tid.\n\n**Kl. 19:55: Rett etter Ut i naturen-dokumentaren svarer programskaper Unni \u00d8deg\u00e5rd og klimaforsker Helge Drange p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l\\!**\n\n Standpunkt p\u00e5 NRK1: Hva er viktigst - olje eller klima?  \u00a0\n\n**LES OGS\u00c5:**\u00a0\u00a0  Dramatisk issmelting i Arktis \n\n\n\nArktis er en kappe av is over havet. Men isen vil forsvinne n\u00e5r kloden blir varmere, og med isen forsvinner en utrolig verden av dyr som har isen som livsplattform.\n\nProgramskaper Unni \u00d8deg\u00e5rd dro til Svalbard for \u00e5 oppleve de dyra som lever p\u00e5 havets isdekke, for \u00e5 se hva slags konsekvenser issmeltingen f\u00e5r for dem. Det ble et sterkt m\u00f8te med fremtiden.\n\n  Publisert  20.09.2007, kl. 10.03    Oppdatert  25.09.2007, kl. 20.09 \n### Isbj\u00f8rn\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n### Livsstil:\n\n\n\n## Bekymret for en venn? Dette kan du gj\u00f8re for \u00e5 hjelpe\n\n\u2013 \u00c5rsakene til selvmordstanker er sammensatte og faresignalene kan v\u00e6re vanskelige \u00e5 oppfatte. Det viktige er \u00e5 fange opp en sum av signaler, sier leder i Vivat.\n\nAv Marit Aaby Vebenstad\n\n\n\n## 14 \u00e5r gamle Erika ville ikke leve lenger\n\nHun b\u00e6res ut av en familie i sorg. Erika avsluttet livet sitt da hun var innlagt p\u00e5 psykiatrisk avdeling.\n\nAv Ragnhild Moen Hol\u00f8, Lars Erik Skrefsrud, Beate Riiser, Annemarte Moland, St\u00e5le Hansen og Maria Ekerholt\n\n\n\n## Plastsjokket\n\nHjemmet til hvalene, fuglene og fiskene fylles av plast. For Line Elvs\u00e5shagen ble det d\u00e5rlig stemning da det samme skjedde i leiligheten hennes.\n\nAv Kent-Amar Eriksen, Patrick da Silva S\u00e6ther, Astrid Engen og Halvard Jakobsen\n\n/OLE ANDREAS B\u00d8 (NRK)\")\n\n## Her er de tryggeste utdanningsvalgene\n\nS\u00f8knadsfristen for h\u00f8yere utdanning n\u00e6rmer seg. Slik gj\u00f8r du deg aktuell for fremtidens jobbmarkedet.\n\nAv Karoline Berge Hammersmark\n\n\n\n## \u00d8l og vin blir ...?\n\nHar drikkerekkef\u00f8lgen noe \u00e5 si for hva slags form man blir i? Faktisk og Forbrukerinspekt\u00f8rene har sjekka.\n\nAv Lotte Olsen Jessa\n\n/KAROLINE B. HAMMERSMARK (NRK) / NTB SCANPIX\")\n\n## Dette kontrollerer Skatteetaten ekstra n\u00f8ye i \u00e5r\n\nDu har ansvar for at skattemeldingen er riktig. Feil kan gi deg straffeskatt.\n\nAv Karoline Berge Hammersmark\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1975811-7c86-4326-911c-ca1f8354eafa"}
+{"url": "https://www.adeb.no/aktuelt/referansesaker/bisto-norsk-industri-og-norges-rederiforbund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:00Z", "text": "# Bisto Norsk Industri og Norges Rederiforbund\n\nArntzen de Besche var engasjert av Norsk Industri og Norges Rederiforbund til \u00e5 utrede det E\u00d8S-rettslige handlingsrommet for Eksportfinans sin virksomhet.\n\nUtredningen omhandler en vurdering av (1) kapitaldekningsdirektivet \u00a7 2\u00a0 som gir norske myndigheter mulighet for \u00e5 s\u00f8ke unntak fra direktivets anvendelsesomr\u00e5de for hele Eksportfinans som s\u00e5dan og (2) muligheten for \u00e5 unnta Eksportfinans sine store engasjementer fra direktivets \u00a7 113 (4) e. \n\nV\u00e5r utredning konkluderer med at norske myndigheter har et betydelig handlingsrom som ligger uutnyttet. \n\nLes mer p\u00e5\u00a0Norsk Industri\u00a0og\u00a0Norges Rederiforbund.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c007f0e-ff4d-46f0-acff-7cb1609362ea"}
+{"url": "https://www.howrse.no/elevage/fiche/?id=1376580", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:57Z", "text": "| **Dyreart:** Pegasus  | **H\u00f8yde:** **165** cm      |\n| **Kj\u00f8nn:** hannkj\u00f8nn  | **Vekt:** **460** kg       |\n| **Pelstype:** Svart   | **F\u00f8dt den:** 21/07/2013   |\n| **Oppdretter:** Ine14 | **Gevinst:** 236 335 Equus |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9ce136c-d96c-4d1d-ba8f-61059dbc7536"}
+{"url": "http://nyecasino.casino/casino-nyheter/fa-1-000-kr-bonus-50-gratisspinn-hos-highroller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:39Z", "text": "# F\u00e5 1 000 kr bonus + 50 gratisspinn hos Highroller\\!\n\nDecember 11, 2017\n\n\n\n**N\u00e5 kan du f\u00e5 en stor og herlig bonuspakke hos ny\u00e5pnede Highroller Casino\\! Pr\u00f8v lykken hos dette ferske casinoet, og sjekk ut det stilig gamification-konseptet deres\\!**\n\nDet erfarne teamet bak Rizk Casino er tilbake med et nytt casino, og vi tror ogs\u00e5 dette kommer til \u00e5 revolusjonere casinobransjen\\! Highroller Casino framst\u00e5r nemlig som et komplett nettcasino i seg selv, i tillegg til at de har gjort om casinoet sitt til et videospill\\! \n\nHer er det om \u00e5 bevege seg rundt i en virtuell by ved navn Metrocity, hvor du f\u00e5r mynter for \u00e5 utf\u00f8re ulike oppdrag (p\u00e5 casinospillene alts\u00e5). Myntene kan du bruke til mange ting, men hovedsakelig \u00e5 kj\u00f8pe deg bonuser og gratisspinn i Sjappa hos Highroller. Du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe deg Sting Games, som du bruker til \u00e5 stjele mynter fra andre spillere (men det er gambling om du g\u00e5r i pluss \u2013 det vet du ikke f\u00f8r etterp\u00e5\\!). Hold deg p\u00e5 farta hele tiden for \u00e5 unng\u00e5 at andre bruker sine Sting Games p\u00e5 \u00e5 stjele mynter fra deg\\! Dette konseptet er sv\u00e6rt stilig og gj\u00f8r det litt avhengighetsskapende \u00e5 spille hos Highroller\u2026 \n\nN\u00e5r du \u00e5pner konto er du automatisk kvalifisert for Highrollers velkomstbonus. **Den best\u00e5r av en innskuddsbonus p\u00e5 200 % p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd**, med en maks bonusverdi p\u00e5 1 000 kroner. Setter du inn 500 kr f\u00e5r du totalt 1 500 kr \u00e5 spille for, samt at du ogs\u00e5 f\u00e5r med 50 free spins p\u00e5 kj\u00f8pet. 10 om dagen de 5 f\u00f8rste dagene i casinoet, p\u00e5 ulike spilleautomater som Starburst og Jungle Books, for \u00e5 nevne noen \u2013 se oversikten p\u00e5 nettsiden deres\\! \n\nVi anbefaler deg \u00e5 ta turen innom Highroller Casino og sjekke det ut \u2013 du vil nok like deg godt der\\! \n\nJa, gi meg 1 000 kr i bonus & 50 gratisspinn i dag\\! \n  - VoodooDreams: F\u00e5 \u20ac1 000 i bonus + 200 free spins\\! \n  - Cashmio: 20 free spins uten innskudd + 200 % bonus\\! \n    \n  - Yako deler ut 10 free spins uten innskudd til alle \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8c997d7-96fa-43de-81af-ae47ea678990"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/1226675-Hva+er+initiativ.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:37Z", "text": "# Hva er initiativ?\n\n\n (kvinne 44 \u00e5r fra Hedmark)  to. 18 aug. 2016 11:35  Privat melding \n\nJeg hevder ofte at menn flest ikke egentlig h\u00e5ndterer s\u00e5 bra at damer tar initiativ. De sier de liker det, men i praksis har jeg opplevd at det ikke alltid fungerer slik. Dette handler ikke om at jeg har gammeldagse holdninger, og er en dame som sitter med lommet\u00f8rkle og luktesalt i en krok og venter p\u00e5 en ridder. Det handler heller ikke om at jeg ikke t\u00e5ler \u00e5 bli avvist, og derfor er furt og irritert p\u00e5 menn. Det handler ikke om at jeg inviterer alle menn til \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 meg, uavhengig av hvilke signaler jeg gir. Det handler ikke om at jeg ikke kommer til \u00e5 ta initiativ i en datingprosess som er i gang. Det bare er min erfaring.  \n  \nEn del menn og kvinner blir provosert n\u00e5r jeg sier eller skriver det, og ofte s\u00e5 sitter jeg igjen med en opplevelse av at vi ikke alltid snakker om samme sak. Mange tenker at inititativ, er \u00e5 skrive f\u00f8rstemelding her p\u00e5 sukker. Jeg tenker i helt andre perspektiver enn det.  \n  \nHva mener du med initiativ? Hva betyr det at man liker at den andre tar initiativ? N\u00e5r er det greit, og n\u00e5r er det ikke greit? Er det noen menn som prinsipielt ikke tar initiativ fordi det protesterer mot den gamle kj\u00f8nnsrollene?\n\nSkjult ID med pseudonym V\u00e5rsol to. 18 aug. 2016 11:56  \n\nJeg velger \u00e5 tro at jeg er temmelig moderne i min tankegangen, og jeg liker likestilling i datingprosessen. Jeg er gjerne den som sender f\u00f8rstemeldinger, og jeg er ikke \"kostbar\" med tanke p\u00e5 hvem sin tur det er til \u00e5 skrive, men jeg er litt gammeldags(?) n\u00e5r det kommer til sp\u00f8rsm\u00e5let om det \u00e5 m\u00f8tes. Jeg liker nemlig veldig godt at det er han som sp\u00f8r om vi skal m\u00f8tes.\n\nInitiativ er i mine \u00f8yne \u00e5 svare p\u00e5 meldinger, eller sende meldinger med hvor der er sp\u00f8rsm\u00e5l som viser interesse.  \n  \nDet blir litt som \u00e5 kaste ball, hor man kaster ballen tilbake og samtidig sp\u00f8r om \u00e5 f\u00e5 den igjen.  \n  \nDet blir veldig kjedelig \u00e5 kaste ball mot en vegg i lengden\n\n@Hovmester: S\u00e5 du kritiserer oss jenter for at vi tenker n\u00f8yaktig slik du tenker?\n\n (kvinne 55 \u00e5r fra Akershus)  to. 18 aug. 2016 12:09  Privat melding \n@Hovmester. Det hender \ud83d\ude0e\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 12:13  \n\n@Linda: Jeg blir i alle fall ikke provosert, om du tenker p\u00e5 forrige tr\u00e5den. Er vanskelig \u00e5 provosere - kanskje fordi jeg vet jeg blir oppfattet som, men ikke er, en provokat\u00f8r (nyss - svakt n\u00e5 i lunchen med ei i ledergruppa). Jeg er bare en ukurant som stiller de betimelige sp\u00f8rsm\u00e5lene som gj\u00f8r at referanserammer blir usikre..  \n  \nDen sistesetningen din forst\u00e5r jeg ikke..  \n  \nUansett - jeg har ikke svarene p\u00e5 diverse initiativ, og begrenser til det som er relevant her.  \n  \nJeg sp\u00f8r om dater, men liker enn\u00e5 bedre \u00e5 bli spurt. Det skjer oftest faktisk. Beste erfaringer fra de. Den n\u00e5 sist s\u00f8ndag var helt hennes initiativ i flere trinn - uten at jeg med det jeg sa i forrige setning skal foregripe noe videre utvikling.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 12:16  \n\n@Pepper: Det jeg ofte sier - n\u00e5r du er saklig og lesbar, er du en veldig fornuftig fyr\\!  \n  \nMen n\u00e5 m\u00e5 jeg gj\u00f8re det jeg egentlig skal :-D\n\n (mann 50 \u00e5r fra Oslo)  to. 18 aug. 2016 12:16  Privat melding \nInitiativ er ogs\u00e5 \u00e5 komme seg raskt over i m\u00f8temodus. Kvinnen m\u00e5 mer enn gjerne sp\u00f8rre, men jeg er ogs\u00e5 med p\u00e5 tanken om at mannen b\u00f8r v\u00e6re initativtaker om m\u00f8tevirksomhet dersom det trekker ut i meldingsverden.\n\nSkjult ID med pseudonym Haakon to. 18 aug. 2016 12:23  \n\n\"Er det noen menn som prinsipielt ikke tar initiativ fordi det protesterer mot den gamle kj\u00f8nnsrollene?\"  \n  \nJeg tror nok ikke det egentlig...  \n  \nMen er det s\u00e5nn at n\u00e5r kvinner tar initiativ, og det ikke f\u00f8rer videre frem, at de setter dette bastant i kategorien \"menn liker d\u00e5rlig at kvinner tar initiativ\"? Alts\u00e5 at det kun bunner ut i gamle kj\u00f8nnsroller, og ikke har noe med seg selv som individ?\n\nProtesterer ikkje mot den gamle kj\u00f8nnsrollen, men syns det e greit at damen tar initiativ p\u00e5 de fleste omr\u00e5der, ogs\u00e5 i sengen :-)\n\nHer var det mange bra svar, jeg f\u00e5r ikke fulgt opp f\u00f8r i kveld natt da. Kanskje min svakhet er at jeg tar initiativ p\u00e5 feil tidspunkt?\ud83d\ude02 Men jeg tenker ogs\u00e5 utenfor nett og sukker. Meldinger her, er jo en br\u00f8kdel av det \u00e5 utvikle en relasjon.\n\nNoe gj\u00f8r vi feil uansett s\u00e5 lenge vi e her inne p\u00e5 Sukker :-)\n\nNettopp...noe gj\u00f8r vi feil... Du har satset p\u00e5 feile personer.. Kanskje bryte m\u00f8nsteret og g\u00e5 etter noen som faktisk innehar de egenskapene som du ikkje har m\u00f8tt til no\\!?\n\nMan styrer jo ikke f\u00f8lelser. Dersom jeg er forelsket i en som ikke er interessert tilbake, gj\u00f8r jeg jo ikke noe feil. Jeg bare forblir singel, inntil hjertet har g\u00e5tt videre og m\u00f8ter en det klaffer med.\n\nKanskje senke kravene, sjekke ut andre sjekkearenaer, m.m.?  \nSom enkelte har sagt til meg f\u00f8r (kor eg selvf\u00f8lgelig har blitt irritert hver eneste gang): Det e kun din egen feil at \"ditten og datten\" ikkje e som du vil ha det...mennesker e flinke til \u00e5 skylde p\u00e5 alt annet..\n\nSenke kravene? Hvem vil g\u00e5 p\u00e5 date med noen som sier;  \n\" jeg har senket kravene litt og har godt h\u00e5p om \u00e5 lykkes n\u00e5. Bli med \u00e5 ta en \u00f8l?\ud83d\ude0a\"\n\nDet jeg ikke helt forst\u00e5r er det behovet enkelte later til \u00e5 ha for \u00e5 f\u00e5 opplest og vedtatt 'den eneste riktige m\u00e5ten'.  \n  \nSom hovedregel lar jeg menn ta initiativ. Det er det som s\u00e5 langt har fungert best. Det betyr ikke at jeg er stalinistisk p\u00e5 \u00e5 selv aldri gj\u00f8re det, eller at jeg synes det er den metoden jeg synes absolutt alle andre p\u00e5 sukker skal bruke. Og n\u00e5r initiativ er tatt f\u00f8lger jeg opp, svarer, eventuelt takker pent nei p\u00e5 et tidspunkt hvis flyten blir stakkato. Men jeg sender ikke en dr\u00f8ss meldinger uten svar, og jeg tar sjelden initiativ til en date.  \n  \nJeg bruker den metoden som fungerer for meg, men synes det er fint om andre bruker andre metoder. Vi f\u00e5r respektere hverandres valg. Det finnes flere veier til Rom.\n\n (mann 40 \u00e5r fra Hordaland)  to. 18 aug. 2016 13:49  Privat melding \n@LindaS: du sier vel ikkje at du har senket kravene til den du dater\\!? D\u00e5rlig taktikk det i s\u00e5 fall :-p  \n  \n@Solecita: Neida, fins kun en metode. Den som skriker h\u00f8yest har alltid rett :-p\n\nSkjult ID med pseudonym Antonyma to. 18 aug. 2016 14:44  \n\nLikestilling, initiativ,dating,likhet, kj\u00f8nnsroller...... og kj\u00f8nnsdrift\\! eller??  \n  \nHer mangler et meget viktig ord i tr\u00e5den: TESTOSTERON\\!  \n  \nDet fortjener store bokstaver for det er det mest kraftfulle hormonet som er avgj\u00f8rende for kj\u00f8nnsforskjeller n\u00e5r det kommer til kj\u00f8nnsdrift og adferd relatert til dette.  \n  \nJada, antar alle er klar over at menn har relativt mye mer av dette hormonet enn kvinner og eg antar ogs\u00e5 de har kjent effekten av hormonet p\u00e5 kroppen\\!  \n  \nHer forfektes like fullt syn om forventning om en slags selvf\u00f8lgelig \"likhet\" i niv\u00e5 av initiativ og p\u00e5g\u00e5enhet i dating/kj\u00f8nnsdrift mellom kj\u00f8nnene som gruppe.... og det begrunnes i stor grad med likestilling?  \n  \nOBS: MISFORST\u00c5TT LIKESTILLING\\!  \n  \nSkal damer som gruppe forventes \u00e5 v\u00e6re like seksuelt aggressive og p\u00e5g\u00e5ende som menn, til tross for lavere niv\u00e5 av det mest kraftfulle og styrende hormonet som har med kj\u00f8nnsdrift \u00e5 gj\u00f8re?  \nDet vil si at b\u00e5de kvinner og menn rasjonelt skal overstyre forskjellene naturlig adferd i likestillingens navn.  \nMenn skal dempe og \"prestere\" under -og kvinner skal \"prestere\" over evne eller det som er naturlig for dem da?  \n...eg vet neimen ikke hva som er lettest for hvem i s\u00e5 tilfelle eg....  \n  \nDette har ingenting med likestilling \u00e5 gj\u00f8re.  \n  \nHva med \u00e5 heller hylle kj\u00f8nnsforskjellene og maskulinitet/feminitet fremfor \u00e5 hive dem ut med likestilingsbadevannet?  \nSkj\u00f8nner ikke helt hva menn evt h\u00e5per \u00e5 oppn\u00e5 ved \u00e5 frivillig selge noe av sin maskuline drive p\u00e5 likestillingsalteret.  \nHvorfor dette behovet for \u00e5 angripe det at damer ogs\u00e5 kan helt legitimt og naturlig \u00f8nsker og forvente at menn tar mer initiativ, er mer p\u00e5g\u00e5ende?  \nHva med \u00e5 bare v\u00e6re glad for at damer hilser deres initiativ velkommen? Gir dere spillerom.  \nEr det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 ta minst initiativ??? :o  \nHva med \u00e5 hylle og ha rom for alle initiativformer og \u00f8nsker uten \u00e5 f\u00f8le at man m\u00e5 angripe dem? Urimeliggj\u00f8re dem?  \nHva med \u00e5 bare se kvinners initiativ som et kj\u00e6rkomment tilskudd fremfor en erstatning til mannens?  \n  \nKvinnekamp og likestilling har aldri handlet om at menn og kvinner skal bli \"likere\" som kj\u00f8nn, men ha like muligheter og rettigheter. Det er verdt \u00e5 minne om her synes eg.  \nSlik sett handler likestilling mer om aksept vs en plikt til seksuell p\u00e5g\u00e5enhet og \"initiativ\"...slik eg ser det da...for det er et klart stigma forbundet med \u00e5 ta f\"or mye\" initiativ som kvinne.  \nIt's a fine line fra stempel som seksuelt frigjort til \"horete/l\u00f8s\" fremdeles.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 14:49  \n\n@Antonine: Setningen din: \"Hva med \u00e5 bare se kvinners initiativ som et kj\u00e6rkomment tilskudd fremfor en erstatning til mannens?\"  \n  \nNettopp - og tror ikke jeg er uenig med meg selv n\u00e5.  \n  \nPS - easy om the testoserone..  \n  \n;-)\n\n (mann 50 \u00e5r fra Oslo)  to. 18 aug. 2016 15:00  Privat melding \n\nN\u00e5 er det slik at h\u00f8yt testosteron ikke n\u00f8dvendigvis styrer det seksuelle aktivitetsniv\u00e5et. Jeg har skyh\u00f8yt testoniv\u00e5 (33) men dette avhenger ogs\u00e5 av andre hormoner i kroppen slik som mengden \u00f8stradiol o.l.  \n  \nI alle mine forhold har det alltid v\u00e6rt den kvinnelige parten som har hatt mest behov for den slags tilfredsstillende aktiviteter.. Om det er pga at kvinnen vil bekrefte sin attraktivitet eller om det bunner ut i ren lyst er jeg usikker p\u00e5. Men at menn er generelt k\u00e5tere enn kvinner er definitivt feil. I alle fall n\u00e5r man passerer en viss alder s\u00e5 snur nok dette.\n\nSkjult ID med pseudonym Antonyma to. 18 aug. 2016 15:22  \n\ndet var da en vitenskapelig holdbar p\u00e5stand du @gentleman...  \n  \ner det virkelig noen som er i tvil om de grunnleggende testosteronforskjeller mellom kj\u00f8nnene og hva det inneb\u00e6rer for basal kj\u00f8nnsdrift og adferdsforskjeller mellom kj\u00f8nnene som grupper??  \n  \nAt testosteron alene ikke p\u00e5virker libido som du snakker om er ogs\u00e5 allment kjent og akseptert.  \n  \nIndividuelle forskjeller, personlighet, kultur, f\u00f8lelsesliv og komorbiditet spiller inn....og det gj\u00f8r det B\u00c5DE for menn og kvinner.\n\nAntonyma, de gangene du skriver om sak, ikke angriper person, skrivem\u00e5te osv, anser jeg deg for den mest kunnskapsrike dama p\u00e5 forumet, creds\\!\ud83d\ude42 Jeg skrev om det samme p\u00e5 forumet p\u00e5 M\u00f8teplassen for 3-4 \u00e5r siden, du verden for et spetakkel det ble da\\!\ud83d\ude04  \n  \nGentleman, er niv\u00e5et skyh\u00f8yt 24/7? I hvilken setting/sammenheng blir slikt m\u00e5lt?\n\n@ Myrah - Det m\u00e5les hos legen ved blodpr\u00f8ve. Noe aom ogs\u00e5 var interessant var at jeg hadde etter en lengre treningsfri periode med mye festing et niv\u00e5 p\u00e5 28, referanseniv\u00e5et g\u00e5r opp til 35.  \n  \nEtter 3 m\u00e5ndeder med sunt kosthold og styrketrening s\u00e5 var det alts\u00e5 33. Ikke at det p\u00e5virket libido i noen grad, jeg sjekket fordi jeg trodde T var lavt og liten sexlyst.\n\nMen s\u00e5 dette sitter alts\u00e5 i hode og ikke bare fysiologisk\n\nBeklager avsporing fra tr\u00e5dens kjerne\n\nKvinnen tar initiativet til hva mannen skal gj\u00f8re \\!  \n  \nNoen som kjenner seg igjen ?.. humre..humre....\n\nOg er han mann nok, sier han nei/kompromisser.\n\n@Pepper 1: Jeg f\u00f8ler meg trygg p\u00e5 at du ikke venter at jeg skal svare p\u00e5 det p\u00e5 \u00e5pent forum.  \n  \n@Gentleman: Du vet du ga alle kvinner med et snev av sans for utfordringer noe \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5, ikke sant \ud83d\ude1c  \n  \n@Pepper 2: Bare 17\\!?\n\nSkjult ID med pseudonym Antonyma to. 18 aug. 2016 17:05  \n\n@pepper  \neg blir genuint tr\u00f8tt p\u00e5 (som de sier i Sverige) folk som i stor grad enten ikke forst\u00e5r hva de leser, eller later som de ikke gj\u00f8r det..  \n  \nDine infantile og meningsl\u00f8se oppgulp adressert til meg er eg bare lei av, rett og slett. Tr\u00f8tt p\u00e5 dem.  \nat du gidder, voksne mannen, hva kan det komme av....\n\nSkjult ID med pseudonym Antonyma to. 18 aug. 2016 17:58  \n\n@gentlman :)  \n  \nt.o.  \n  \ntestosteronniv\u00e5 p\u00e5 33 er ikke skyh\u00f8yt, langt ifra.  \n  \nDet er helt normalt og innenfor referanseomr\u00e5dene.  \n(som er m\u00e5l p\u00e5 helt normale verdier)  \n\u00e5 si at testosteron p\u00e5 33 er skyh\u00f8yt er som \u00e5 si at en BMI p\u00e5 23 er skyh\u00f8yt..  \n  \nDessuten m\u00e5ler den verdien b\u00e5de fritt (aktivt) og proteinbundet (inaktivt) testosteron i blodet.  \nDet er kun fritt testosteron som er \"aktivt\" og tilgjengelig for kroppen...og det utgj\u00f8r kun 1-3 prosent av den verdien  \n  \nS\u00e5 n\u00e5r du varierer opp og ned med 5 nmol/l totaltestosteron s\u00e5 utgj\u00f8r det for kroppen i realiteten kun en variasjon p\u00e5 0,05-0.15 nmol/l  \n  \ntil sammenligning skal damer ha \\< 3 nmol/l totaltestosteron og da alts\u00e5 maks ca 0,09 nmol/l fritt og aktivt testosteron...totalt. (menn maks 1,05)  \n  \nmen har alts\u00e5 10-12 ganger mer testosteron enn kvinner ...ved line\u00e6re forhold burde det gi 10-12 ganger mer kj\u00f8nnsdrift og initiativ? ikke sant gentleman? ha ha ..men slik er det jo ikke selvsagt\\! :-)  \n  \nh\u00e5per det var oppklarende..egentlig er det enda mer komplekst med varierende mengde bindeproteiner og hormunsuppe osv..meeeen f\u00e5r v\u00e6re m\u00e5te p\u00e5 her inne ;P\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 18:06  \n\nDa er det ikke rart at vi snakker s\u00e5 mye om \u00e5 lete etter 'kjemien' her inne :-P\n\nSkjult ID med pseudonym Antonyma to. 18 aug. 2016 18:26  \n\nog her kan du stemme p\u00e5 om du synes den norske mannen i ferd med \u00e5 visne\\!  \n80% som har stemt mener visst det..  \n  \nhttp://www.side3.no/anders'-oppfordring-til-norske-menn-eksploderer-pa-facebook/3423171194.html  \n  \nAnbefaler sterkt innlegget hans ogs\u00e5, til alle menn og alle damer, bare for \u00e5 minne oss litt p\u00e5 og reflektere litt rundt hvordan vi egentlig \u00f8nsker \u00e5 ha det\\!  \n  \nAnders Moe sl\u00e5r et slag for den gode gamle \"ekte mannen\" og skriver:  \n  \n\"\u00c5 v\u00e6re for likestilling betyr ikke at vi skal ikke la dette g\u00e5 p\u00e5 bekostning av gentlemannskulturen. Disse to kortene skal ikke blandes, slik det gj\u00f8res n\u00e5, hvor vi liksom skal v\u00e6re s\u00e5 like at det ender opp med \u00e5 g\u00e5 utover begge kj\u00f8nn. Slik at vi visner. Menn d\u00f8r. Blir til noe midt imellom mann og kvinne.\"  \n  \nog det er i tr\u00e5d med poenget mitt i mitt f\u00f8rste innlegg ogs\u00e5;  \nDet er plass til og \u00f8nskelig med uforbeholdent initiativ fra b\u00e5de menn og kvinner\\!  \n  \n....menn trenger ikke bevisst redusere, avvente initiativet selv om, eller fordi de vil at damer skal ta mer initiativ og gjennom det liksom vise eller bevise hvor likestilt de er  \n  \nDa visner han bare ....det er noe \"sm\u00e5lig\" over det..som g\u00e5r ut over begge kj\u00f8nn ja.  \n  \nMenn som tar masse initiativ blir da m\u00f8tt med masse initiativ tilbake fra kvinner... er det ikke s\u00e5nn da?\n\n (kvinne 55 \u00e5r fra Akershus)  to. 18 aug. 2016 18:48  Privat melding \n\nJeg har stor sans for tankene til Anders, men jeg ville v\u00e6re dypt uenig i at den norske mann er i ferd med \u00e5 visne. Det er mange herlige og sprelske menn der ute selv i 50-\u00e5rene. \ud83d\ude0a\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 19:34  \n\n@Antonine: Jeg husker ikke om jeg mente noe om den artikkelen da den var diskutert her.  \n  \nSitatet \"....menn trenger ikke bevisst redusere, avvente initiativet selv om, eller fordi de vil at damer skal ta mer initiativ og gjennom det liksom vise eller bevise hvor likestilt de er\" - kan vel snus uten at intensjonene blir feil?  \n  \nSisteavsnittet med \"massemasse\": gid det var s\u00e5 enkelt...\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 20:14  \n\n@Antonine: Menn som gj\u00f8r vesentlig mindre enn masse initiativ kan f\u00e5 ikke-initiativet blokkert tilbake faktisk..\n\nSkjult ID med pseudonym - to. 18 aug. 2016 22:51  \n\nDet er helt fantastisk \u00e5 lese alle forbeholdene du m\u00e5 ta f\u00f8r du startet denne tr\u00e5den med ett spm\\! Hvorfor er det slik?  \n  \ninitiativet b\u00f8r ligge hos mannen\\!\n\n (mann 50 \u00e5r fra Oslo)  to. 18 aug. 2016 22:55  Privat melding \n\n@anton aha.. det forklarer saken, alts\u00e5 HAR jeg lavt niv\u00e5. Det var det jeg trodde siden lyst var svak.  \n  \nDen dumme legen som mente jeg hadde h\u00f8yt niv\u00e5 til 25 \u00e5ring \u00e5 v\u00e6re som 48 \u00e5ring. Jeg har alltid sagt man ikke skal tro p\u00e5 disse kvakksalverne\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling to. 18 aug. 2016 23:13  \n\n@Streken: For en gangs skyld er jeg uenig med deg - og det i 2 posteringer etter hverandre, b\u00e5de i 'initiativ b\u00f8r', og personkarakteristikken i din siste.  \n  \nMen n\u00e5 er det natta\\!\n\n (kvinne 47 \u00e5r fra Akershus)  to. 18 aug. 2016 23:17  Privat melding \n\nHvorfor initiativvegring? Initiativ b\u00f8r ligge hos alle, kvinner som menn, som 100% \u00e6rlig, er ute etter en relasjon, tenker jeg.... Hvis flere hadde lagt vekk denne holdningen om at det er et bestemt kj\u00f8nn som b\u00f8r/skal/m\u00e5.ta initiativ, er jeg sikker p\u00e5 at flere hadde funnet hverandre. Det er nesten fristende \u00e5 si at da kan man ha det s\u00e5.godt, hvis man bare skal \"sitte til pynt\", og vente p\u00e5 at andre skal fikse biffen. Er det frykten for \u00e5 bli avvist, b\u00e5de her, og langsiktig (bli dumpet), og frykten for \u00e5 binde seg emosjonelt og til dels praktisk, som gj\u00f8r at det er s\u00e5 mange passive? Er man redd for \u00e5 g\u00e5 glipp av noe(n) dersom man deaktiverer og knytter seg til den man evt m\u00f8ter her? Sorry, men jeg synes det er for enkelt \u00e5 gjemme seg bak at man er sjenert, eller foretrekker at initiativ tas p\u00e5 en m\u00e5te man har bestemt seg for p\u00e5 forh\u00e5nd. Hvis den metoden ikke funker ganske kjapt, s\u00e5 har man mest sannsynlig valgt en m\u00e5te som er moden for utskiftning. Finnes det noen som mener at det er under deres verdighet \u00e5 ta kontakt ogs\u00e5? Garantert\\! Realitetssjekk, please\\!\n\nTror Anton fungerer bedre enn de fleste aner.\n\nSkjult ID med pseudonym - to. 18 aug. 2016 23:22  \n\nBlingbling, \"initiativet b\u00f8r ligge hos mannen\"\\! Kan jeg diskutere. Jeg er ikke l\u00e5st til at dette er fasit i v\u00e5r interaktive dating verden\\! ...men jeg tror allikevel det er en forventning\\! Og da b\u00f8r det kanskje v\u00e6re slik? Vi er bare mennesker\\!  \n  \nDenne Anton er \u00e5penbar for meg\\!\n\nTakk, Hovmester\\!:) Skrev hun som har v\u00e6rt p\u00e5 date i kveld, p\u00e5 eget initiativ. S\u00f8ndag kan han ta \u00e6ren for;) Sp\u00f8rs om jeg ikke har skutt blink n\u00e5 gitt\\!\ud83d\udc9c\n\nHva tror du Myrah, jeg bryr meg ikke med hva som er din idealtilstand, jeg lurer p\u00e5 hva du tenker om hvordan? Idealer et for guder og perfekte mennesker\\! Og har sjeldent hatt noe med praktisk gjennomf\u00f8ring \u00e5 gj\u00f8re\\! Idealisme vil aldri v\u00e6re noe annet enn s\u00f8tt\\!\n\nAh, s\u00e5nn ja... Beklager, men jeg skal sove n\u00e5\ud83d\ude34\n\nDu skj\u00f8nte ikke den du\\! Du trodde dette var din fail nr x, og at du endelig hadde funnet gull? Skal jeg fortelle deg en hemmelighet?\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 09:17  \n\n@Hovmester: Kan ikke f\u00e5 sagt hvor enig jeg er i din kred. av @Myrah sitt innlegg. @Myrah - du er en litt uslepen diamant du.. ;-) - og 2-linjeren du svarer Hov med kvitrer jo tilfredstillelsen i seg selv: begge har bidratt til utfallet\\!  \n  \nHurra\\!\\! - og h\u00e5per det g\u00e5r hele veien frem..\n\n (mann 47 \u00e5r fra Oslo)  fr. 19 aug. 2016 09:30  Privat melding \nSignerer ogs\u00e5 Myrah her. Ingen vits i \u00e5 komplisere det mer.\n\n (kvinne 55 \u00e5r fra Akershus)  fr. 19 aug. 2016 09:45  Privat melding \n\nHvis jeg hadde hatt den aller minste tro p\u00e5 at det \u00e5 ta initiativ som kvinne hadde virket, hadde jeg selvsagt gjort det. Men min erfaring er at det bare virker mot sin hensikt. Ingen av tingene Myrah nevner er ting jeg kjenner meg igjen i. Ikke en eneste en. Men de f\u00e5 gangene jeg har tatt initiativ (menn i n\u00e6rheten, i 50-\u00e5rene med nogenlunde lik profil som meg) s\u00e5 har kun en faktisk ledet til en date. Og det var to m\u00e5neder etter at jeg hadde skrevet da HAN bestemte seg for \u00e5 ta kontakt.  \n  \nS\u00e5 jeg h\u00f8rer dere sier dere vil at jenter skal ta initiativ, men min erfaring er at det leder ingenstedshen. M\u00e5let med kontakt er \u00e5 finne en som er s\u00e5pass aktuell at vi har lyst til \u00e5 m\u00f8te hverandre. N\u00e5r den metoden ikke fungerer, s\u00e5 bruker jeg den metoden som fungerer, nemlig \u00e5 svare hyggelig tilbake til alle som er i n\u00e6rheten av \u00e5 v\u00e6re aktuelle, og starte en dialog med de som virker spennende nok til \u00e5 m\u00f8te. Hvorfor det er noe noen f\u00f8ler behov for \u00e5 lage negative betraktninger rundt er hinsides min fatteevne. Vi f\u00e5r alle gj\u00f8re det sim passer best for oss.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 10:21  \n\n@Solecita: Hva er negative betraktninger rundt det? Jeg for min del fremmer begges initiativ - men ikke i negativitetsbelysning. Og jeg tar selv kontakt - men jeg er usystematisk spontan etter \u00e5 ha f\u00e5tt tenkt meg om det innr\u00f8mmer jeg gjerne.  \n  \nJeg burde kanskje til form\u00e5let laget meg en systematisk evalueringmatrise der vektingsparametere som match, looks, alder, avstand, er vi 'to tr\u00e6r' hugget i samme skog? (jeg er en vidje), ev. flyttbar(e) n\u00e5/p\u00e5 sikt, ....., you name it, ... (det er en oppgave som programmeringsfolket her faktisk kunne gjort i Excel for den del. Har laget slik selv for for leenge siden til at jeg husker hvordan og lagt ut slik @Roken har gjort for trimminga. H\u00f8rer du @Hov?  \n  \nN\u00e5r det gjelder @Myrah, s\u00e5 har hun sikkert bra nedslagsfelt, er intiativrik, evaluerer godt (uten matrise, med matruse ;-) hvem hun skal henvende seg til, sier selv at hun liker de litt eldre enn seg, har en befriende god skrivestil + det littebitte uskadelige elementet av flaks selvsagt. Litt snarsint kanskje - men ikke verre enn at det st\u00e5r seg ved at hun kan si 'innskjill' - og hun har utseendet med seg ;-)  \n  \nTakk forresten @Solecita for at du tilbudte formidling i g\u00e5r - men jeg vil vite mer f\u00f8r jeg tar det skrittet. Profiler med/uten bilde og 'blinddating' har v\u00e6rt dr\u00f8ftet nok her til at grunnene er \u00e5penbare.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 10:30  \n\n@Streken: Du bommer nok mest trolig med din siste der og kommentaren \"Du trodde dette var din fail nr x\".  \n  \nJeg kan ikke huske (forbehold) @Myrah har operert som p\u00e5fallende fiksjonsbasert - snarere tvertom ganske jordn\u00e6r omkring sine formidlede forventninger.\n\n (kvinne 38 \u00e5r fra Telemark)  fr. 19 aug. 2016 11:00  Privat melding \n\nJeg synes Haakon sa noe interessant lengre opp i tr\u00e5den:  \n  \n\"Men er det s\u00e5nn at n\u00e5r kvinner tar initiativ, og det ikke f\u00f8rer videre frem, at de setter dette bastant i kategorien \"menn liker d\u00e5rlig at kvinner tar initiativ\"? Alts\u00e5 at det kun bunner ut i gamle kj\u00f8nnsroller, og ikke har noe med seg selv som individ?\"  \n  \nSkylder man for lett p\u00e5 gamle kj\u00f8nnsroller n\u00e5r det kanskje er like sannsynlig at det har med seg selv \u00e5 gj\u00f8re som individ?\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 11:14  \n\nNettopp @Moxie - du og den du siterer er n\u00e6r innertieren. Akkurat likt er det n\u00e6rliggende \u00e5 tenke som mann ogs\u00e5 n\u00e5r responsen uteblir. Individe(t)/(ene) er problemet - de er ikke vurdert kompatible av begge av 'matrisegrunnene' jeg nevnte ovenfor. Da m\u00e5 man finpusse sitt potensiale, realitetsorientere p\u00e5ny, og g\u00e5 p\u00e5 neste aktuelle/reelle (merk reelle).\n\n (kvinne 44 \u00e5r fra Hedmark)  fr. 19 aug. 2016 11:58  \n\n (kvinne 47 \u00e5r fra Akershus)  fr. 19 aug. 2016 12:02  Privat melding \n\nOg du knuser til med \u00e5 krone deg som dronninga av ufinheter, Linda\\_S? Ikke noe filter som forteller deg at det er helt ok \u00e5 ikke henge ut de du er uenig med? Nei? Ok, registrert:) Det fikk DEG helt sikkert til \u00e5 f\u00f8le DEG et tonn bedre;)\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 12:37  \n\n@Linda: Ajj - objektorientert argumentasjon, hold deg subjektorientert. Du pleier da st\u00e5 deg bra p\u00e5 det.  \n  \nInitiativ(er) annet eksempel en i utmarkstr\u00e5den, den daten jeg hadde i helga - annet nettsted: Tydelig adferd fra henne overfor min profil at hun var interessert (jf. det jeg har gjort greie for i eksempel f\u00f8r) - jeg gjenbes\u00f8ker, og p\u00e5 et seinere tidspkt. legger jeg et smil p\u00e5 et av hennes bilder. S\u00e5 g\u00e5r det noen dager - s\u00e5 legger hun et smil p\u00e5 min profil. Etter litt tid igjen sender jeg henne en mail, om at vi kan mailes, og bli kjent i den grad mulig p\u00e5 nett. Hun vil og sier at det er da IRL-metoden ogs\u00e5. Da er jo isen brutt/mailinga i gang - viola milep\u00e6l 1. Det sier jeg meg enig i. Hun sier hun skal 14 dg. til Kroatia om en uke - og at vi kan treffes da om jeg vil, og at vi snakkes/avtaler n\u00e5r hun er hjemme igjen. Det sier jeg meg enig i - viola milep\u00e6l 2/date intensjonsavtalt. Etpar dager etter hun er tilbake kommer hun med forslag om tid og sted - jeg er enig - viola milep\u00e6l 2,5 eller 3 alt ettersom du ser det (kaller det 3 fordi intensjonen er konkretisert). Date s\u00f8ndag formiddag/m\u00f8tes p\u00e5 halvveien - viola milep\u00e6l 4. Vi sier begge vi ikke ble skremt og kan gjenta - hun f\u00e5r mitt mob.nr. og skal sende SMS slik at jeg f\u00e5r hennes - viola milep\u00e6l 5. Onsdag f\u00e5r jeg SMS'en - og litt pludder, jeg takker og pludrer - viola milep\u00e6l 6.  \n  \nKvinne/mannsadferden her er det jeg erfarer veldig flertallstypisk (unntatt der jeg ikke f\u00e5r respons). De vil bes\u00f8ke men helst ikke ta flere f\u00f8rstesteg enn det - unntak skjer ja.  \n  \nJeg hadde vel liten grunn til \u00e5 frykte avvisning - men det ville uansett ikke v\u00e6rt til hinder for mitt initiativ om jeg virkelig vil. F\u00e5r jeg ikke respons - s\u00e5 er det greit, og jeg bidro til \u00e5 gj\u00f8re henne trygg til \u00e5 gj\u00f8re sitt. Hun er fersk p\u00e5 daltingarenaen.  \n  \nDet du ser av resten er at vi gj\u00f8r den sammen - ved at jeg legger til rette for at hun kan ta sm\u00e5 initiativer.  \n  \nJeg liker m\u00e5ten, og om den gjelder innertier s\u00e5 g\u00e5r det hele veien. Jeg har nevnt en gang f\u00f8r i utmarkstr\u00e5den (og i Vimsas 'Puh, for en lettelse'-tr\u00e5d om bilder og VIP/ikke-abb.) at jeg for \u00e5r tilbake hadde en 'nesten men ikke resten, men ikke 'min feil\". Den foregikk etter identisk m\u00f8nster - men med forskjellen mange flere uker med daglig mailing/bli kjent - men datene var hennes initiativer etter lignende m\u00f8nster. At vi ikke er gift var dessverre ogs\u00e5 hennes initiativ - men danner ikke slik sett noe m\u00f8nster.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 12:39  \n\n\\*ikke gjelder, men gir\n\n (kvinne 44 \u00e5r fra Hedmark)  fr. 19 aug. 2016 12:47  Privat melding \nHerlig\\!\\! \ud83d\ude04\ud83d\ude04\ud83d\ude0d Mange interessante svar, og for meg kommer den n\u00f8yaktige \u00e5rsaken til at jeg laget tr\u00e5den frem. Fortsatt sitter jeg som et sp\u00f8rsm\u00e5lstegn om hva de fleste her mener med initiativ, bortsett fra meldinger p\u00e5 sukker da. Jeg skj\u00f8nner for\u00f8vrig at det blir naturlig \u00e5 snakke om hva som er intiativ p\u00e5 nett, n\u00e5r det er det eneste vi har felles her. Det var nevnt at initiativ vises i hvordan man svarer og er aktiv i dialogen. Det er jeg enig i. Jeg synes det er fascinerende \u00e5 se alle fordommene her. Hvordan dere b\u00e5de nesten sykeliggj\u00f8r og stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved kvinnene om individ, som har denne forventningen eller dette \u00f8nsket. Det er ganske interessant, og sier veldig mye om toleransen.  \n  \nNeida Myrah, jeg knuser deg p\u00e5 ingen m\u00e5te\ud83d\ude02 Det tror jeg ikke g\u00e5r. Den forrige ble bare postet for tidlig. Men i dette temaet synes jeg du glitrer som dronninga av fordommer, mot damer som ikke er som deg. Det jeg reagerer p\u00e5, er at du ikke n\u00f8yer deg med \u00e5 l\u00f8fte frem deg selv og hva som fungerer for deg, men du viser ganske sterk forakt for de som ikke er som deg. Du har et helt hoff av menn som st\u00f8tter din negative karakteristikk av disse damene, s\u00e5 du f\u00e5r t\u00e5le at noen er uenig med deg. Du skrev noe lignende i en annen tr\u00e5d, og som du sikkert husker reagerte jeg da ogs\u00e5. Jeg har ikke rakket ned p\u00e5 deg og andre damer som tar initiativ, selv om jeg kan se for meg en del av disse damene \"som noen som hugger seg gjennom jungelen og sl\u00e5r byttedyret sitt i hode\" eller at de er som skurtreskere og tar alt p\u00e5 sin vei. For \u00e5 sette det p\u00e5 spissen.  \n  \nAlle har sin vei, og derfor skj\u00f8nner jeg ikke hvorfor du og de som da er enig med deg, skal gi damer som \u00f8nsker noe annerledes enn dere s\u00e5 utrolig negative karalteristikker. Intiativvegring, sitte til pynt \u00e5 vente, tilegge dem en masse frykt (Som om det skulle v\u00e6re noe negativt. Jeg vil ikke ha en som er likegyldig til om ham mister meg.) gj\u00f8re dem til noe passive nek som i tillegg opph\u00f8yer seg selv, og anbefale dem \u00e5 skifte til din p\u00e5g\u00e5nde stil hvis de ikke lykkes kjapt. Hvorfor tilegne disse damene s\u00e5 utrolig d\u00e5rlig karakter og gj\u00f8r dem til hjelpel\u00f8se nek? Dessuten skj\u00f8nner jeg ikke hvordan du kan hylle testosterontiln\u00e6rmingen om at menn med nok testosteron er jegere, OG forakte de som liker at menn er jegere, i en og samme tr\u00e5d. For om mange menn er jeger og trives med den rollen, s\u00e5 kan det ikke v\u00e6re helt feil at de f\u00e5r ta initiativ.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 12:55  \n\nHelt ubetalelig @Linda: Han skal gj\u00f8re innsats for \u00e5 f\u00e5 deg - men ikke du for han. Hvorfor er det kvinnens privilegium \u00e5 oppleve innsats/ikke oppleve likegyldighet?  \n  \nBra du ikke adresserer meg da - jeg rakker ikke - jeg realitetsorienterer. Er det noe som beh\u00f8ves er det det - for det er mye pidestallruging. Hadde jeg orket - og dere orket \u00e5 lese kunne jeg fortalt flere adferdshistorier - men ikke med det f\u00f8rste i alle fall.  \n  \nOg den forrige min kom jo ut av rekkeflg. fordi du slettet. Introen 'ajj' m\u00e5 leses etter din siste.\n\nBlingbling; hvor har jeg sagt at jeg ikke gj\u00f8r en innsats?\n\nOg den siste din har jeg ikke f\u00e5tt lest enda, Bling\ud83d\ude09  \nJeg er hverken likegyldig eller passiv, arrogant, innbilsk, h\u00f8y p\u00e5 p\u00e6ra, feig, gjemmer meg bak kj\u00f8nnsroller eller andre ting, bare fordi jeg vil ha en som tar initiativ. Hvorfor jeg har blitt opptatt av dette i utgangspunktet, kan jeg ikke skrive i detalj her. Jeg har ikke datet og v\u00e6rt sammen med s\u00e5 mange, at de vil forsvinne i de anonymes rekker.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 13:12  \n\n@Linda: Du har ikke eksplisitt sagt at du ikke gj\u00f8r en innsats - du har tvert om sagt at du gj\u00f8r en innsats n\u00e5r du blir u t s a t t f o r et ytre initiativ.  \n  \nMen denne tr\u00e5den din handler da om initiativ. Hva er din initiativinnsats? Den m\u00e5 du skrive om - og den b\u00f8r v\u00e6re mer enn det jeg nyss gjorde greie for. Jeg liker som sagt det ovenfor, jeg liker enn\u00e5 bedre med mer kvinnelig initiativ. Liker faktisk minst der jeg m\u00e5 v\u00e6re jegeren. Tror andelen menn som jakter b\u00e5de elg og damer er overvurdert, om en tar hjertesukken p\u00e5 alvor. Sett bort fra @streken som ogs\u00e5 er villig til \u00e5 ikke st\u00e5 'p\u00e5 krava' er blant f\u00e5 om flere som har meldt seg som jeger. Det er litt pass\u00e9 - jakt- og samlersamfunnet. Husk f\u00f8r d\u00f8de ikkejegerne ut av sult, i dag er de i stort flertall.\n\n (kvinne 47 \u00e5r fra Akershus)  fr. 19 aug. 2016 13:13  Privat melding \n\nOi, oi, oi, hvilken nerve traff jeg her, tro? Kan du v\u00e6re blandt de som har priset seg selv ut av markedet, Linda, og furter fordi du ser at motsatt \"taktikk\" funker som bare juling?  \nForakt (sterk faktisk), fordommer, hoff av menn, kjenner meg ikke igjen i noe av det, har dronninga av ufinheter et eget hoff hver gang tre stykker er enige med henne? Du stempler ikke bare meg, men de som er enige med meg ogs\u00e5. Hvem var det som hadde fordommer, sa du?  \n  \nOg nei, beklager s\u00e5 meget, jeg kan ikke huske at du har reagert p\u00e5 noe jeg har skrevet, burde jeg det, var du viktig/riktig? Ok, s\u00e5 hvis du ser for deg at kvinner som tar initiativ kan sammenlignes med skurtreskere eller noen som hugger seg gjennom skogen, er det selvopplevd, har du blitt offer for en mannlig skurtreskere som tok alt, inkl deg, p\u00e5 sin vei? Er det forskjell p\u00e5 kj\u00f8nnene der?  \n  \nOg, PS: MITT innlegg var til/om b\u00e5de kvinner og menn, du bare valgte \u00e5 lese det slik som det passet deg best;)\n\nDen siste delen din, Hov\ud83d\udc4dDer er vi enig.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 13:15  \n\n@Hov: Matrisearket - tar du oppgaven?\n\n (kvinne 38 \u00e5r fra Telemark)  fr. 19 aug. 2016 13:20  Privat melding \n\nDet var vel jeg som introduserte setningen \"br\u00f8yte seg litt frem for \u00e5 bli sett\" n\u00e5r det kommer til onlinedating. La ikke s\u00e5 mye tyngde i akkurat ordet \"br\u00f8yte\" da jeg skrev det, men det var mer for \u00e5 sette et bilde p\u00e5 opplegget. Det er som en Elloskatalog her inne og hvis du ikke stikker h\u00e5nda opp fra den todimensjonale flaten og gestikulerer noe, s\u00e5 er det jo mindre sjanse for at noen legger merke til akkurat deg. \u00c5 ta initiativ til \u00e5 f.eks m\u00f8tes er i mine \u00f8yne en del av den gestikuleringen. \"\u00c5 br\u00f8yte seg litt frem\" inne p\u00e5 Sukker betyr ikke at den type... ja, kall det adferd, automatisk er overf\u00f8rtbart til hvordan man oppf\u00f8rer seg utenfor nett. Jeg er da godt oppdratt ;-) og er ikke hun som bruker spisse albuer og overser andres behov for \u00e5 f\u00e5 det som hun vil her i livet. For \u00e5 sette det p\u00e5 spissen.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 13:33  \n\n@Hov:  \n  \nDu vet jo like godt som meg hva vi vil, og at det er vanskelig \u00e5 evaluere, hva som skal telle i en total. Enkleste eksempel som ofte er diskutert her er satt p\u00e5 spissen - hvor langt vil en reise for den optimale (ekskl. reiseavstanden da of course). Det jeg sp\u00f8r blir som en supplerende utvidelse av det som alt ligger i sukkers\u00f8k brukt mest avansert.  \n  \nI og med at du vet godt er du derfor godt i stand til \u00e5 supplere parametre i algoritmen, men som jeg nevnte: \"matchtall, looks, alder, avstand, er vi to tr\u00e6r i samme skog?, ev. flyttbar(e) n\u00e5/p\u00e5 sikt, .....,  \n  \nInput deg/meg - output dame til deg/meg (og selvsagt motsatt)  \n  \nIngeni\u00f8rvarianten - ja jeg vet :-D\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 14:50  \n\nRettelse: Innput aktuelle vilk\u00e5rlig - output i rekkef\u00f8lge etter valgt vekting.  \n  \nDet er vel snarere et tilbygg p\u00e5 matchtallet?\n\nSkjult ID med pseudonym Tinka fr. 19 aug. 2016 14:52  \n\nSer ikke helt hvem jeg er enig med her :-) Mange, eller litt fra mange, tror jeg.  \n  \nJeg synes initiativ har \u00e9n viktig forutsetning, nemlig INTERESSE. S\u00e5nn sett, har nok jeg ogs\u00e5 betinget initiativvegring. Mange dater i vei som om det gjaldt livet \u00e5 finne en for et forhold, enten de er interessert eller ei i den/de de tester og m\u00f8ter. Det virker stressende og er helt omvendt av min tiln\u00e6rming.  \n  \nEr jeg ikke veldig interessert, tar jeg ikke initiativ. Passe/litt interessert er ikke nok til at jeg tar initiativ (verken her eller IRL). Men, ser jeg en jeg virkelig VIRKELIG blir interessert i, da tar jeg selvf\u00f8lgelig initiativ til kontakt. Aldri, om jeg venter eller n\u00f8ler, hvis jeg blir interessert i en mann. Det har skjedd 2 ganger her p\u00e5 Sukker i l\u00f8pet av 20 m\u00e5neder. Da gikk jeg rett ut p\u00e5 jakt.  \n  \nEn fin initiativmetode er \"backleading\", best gestaltet av Jokke & Valentinerne; \"hvis jeg var deg s\u00e5 ville jeg spandert en \u00f8l p\u00e5 meg\". Det er en m\u00e5te \u00e5 ta initiativ p\u00e5 som virker veldig bra. Ogs\u00e5 for begge kj\u00f8nn :-)  \n  \nGenerelt her p\u00e5 Sukker og ellers i livet, er jeg mer for kvalitet enn kvantitet. Det er ikke i seg selv viktig for meg \u00e5 finne en kj\u00e6reste for varig perspektiv, bare hvis jeg m\u00f8ter den spesielle. Det virker ikke som den kvinnelige sukkermengden her inne mangler meldinger og forslag fra menn, invitasjoner etc. Jeg (ogs\u00e5) mangler bare \u00e5 oppdage eller bli oppdaget av den riktige. Jeg har ikke tid til \u00e5 date mange, ikke har jeg lyst heller.  \n  \nEr mannen interessert, m\u00e5 HAN selvsagt ta initiativ. Er jeg interessert, tar JEG selvsagt initiativ. Er begge interessert, s\u00e5 g\u00e5r alt dette av seg selv. S\u00e5nn er det i min enkle verden.\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 15:01  \n\nBra sagt @Tinka - tror jeg, n\u00e5r jeg f\u00e5r tygd litt p\u00e5 hvordan den virker, bla. med den CAPSLOCKEN  \n  \n:-D\n\n (kvinne 47 \u00e5r fra Akershus)  fr. 19 aug. 2016 15:06  Privat melding \nKvalitet, alltid\\!\u263a\ufe0f\n\nSkjult ID med pseudonym smiliiet fr. 19 aug. 2016 15:09  \n\nHei du blingbling... Vil du dele hvilken annen datingside du snakket om? Den virket nemlig mer spennende.. :D\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 17:12  \n\nKan nok dessverre ikke det @smiliiet. \u00c5 vise til andre kommers/direkte konkurrerende er nok utenfor vedtektene.  \n  \nDu m\u00e5 nok Google selv. Og det er \\*singles der...\n\nSkjult ID med pseudonym smiliiet fr. 19 aug. 2016 17:25  \n\nBling, tenkte ikke p\u00e5 det, men takk \ud83d\ude04 tror faktisk jeg har en profil der, bare ikke v\u00e6rt der noe mer.. Kanskje jeg skal teste igjen \ud83d\ude09 thanks\\!\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 17:33  \n\n@Hov og @smiliet - sammenfallende svar: I know nooothing..\n\nSkjult ID med pseudonym smiliiet fr. 19 aug. 2016 17:38  \n\nSkal ikke si noe \ud83d\ude04\n\nSkjult ID med pseudonym Tinka fr. 19 aug. 2016 18:09  \n\n\ud83d\ude02 Pepper alts\u00e5, n\u00e5 fikk jeg facebookmelding om \u00e5 sjekke forum, ha ha.  \n  \nPuttet du noe i drinken min eller? Husker visst ingenting, jeg. Men, det var sikkert morsomt, knis. Ogs\u00e5 4519-teknikk da, m\u00e5 v\u00e6re en vinner  \n  \nGj\u00f8r forresten aldri det jeg alltid har gjort. Klager aldri ikke p\u00e5 resultatene heller, og er i grunnen irriterende forn\u00f8yd \ud83d\ude09\n\nSkjult ID med pseudonym Tinka fr. 19 aug. 2016 18:10  \n\nN\u00e6men, slettet du n\u00e5 da? Ja ja, moro lell \ud83d\ude02\n\nSkjult ID med pseudonym Tinka fr. 19 aug. 2016 18:39  \n\nHar allerede svart, var vel ikke s\u00e5 grov den\\!\ud83d\ude03  \n  \nVirker som du har feid over alle damene p\u00e5 forum, uten at vi engang vet det selv. Ikke verst, gitt\ud83d\ude02\n\nSkjult ID med pseudonym blingbling fr. 19 aug. 2016 18:48  \n@Pepper: Forslag til nytt nick:  \n  \nhttps://no.m.wikipedia.org/wiki/Don\\_Juan  \n  \n..ev. Feieren - 'De leier vi feier\\!'\n\n (mann 45 \u00e5r fra Nord-Tr\u00f8ndelag)  on. 24 aug. 2016 22:11  Privat melding \n\nHeisann :)  \nJeg for min del synes det er topp at kvinner tar initiativ.  \nJeg er no der at jeg mener at begge b\u00f8r ta initiativ.  \nHvis det er i form av melding eller annet s b\u00f8r man v\u00e6re hfflig og svare uansett om man er interessert eller ikke.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ec2e2e1-4b5a-4bd8-ac2a-57068d5f4379"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/p%C3%A5-sporet-av-den-tapte-tid-marcel-proust-9788205445307", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:00Z", "text": "| Spr\u00e5k:           | Bokm\u00e5l                        |\n| Originaltittel:  | A la recherche du temps perdu |\n| Oversatt av:     | Amadou, Anne-Lisa             |\n| ISBN/EAN:        | 9788205445307                 |\n##### Omtale P\u00e5 sporet av den tapte tid\n\n Fra forfatterens side var verket tenkt som en roman i tre bind. I l\u00f8pet av disse hundre \u00e5rene har det blitt gitt ut i utallige utgaver, faktisk besto originalutgaven av hele femten bind. I Norge var det den prisbel\u00f8nte oversetteren Anne-Lisa Amadou som startet \u00e5 oversette p\u00e5 60-tallet, og fullf\u00f8rte p\u00e5 90-tallet. Med P\u00e5 sporet av den tapte tid var Proust med p\u00e5 \u00e5 endre romankunsten p\u00e5 avgj\u00f8rende vis. Den tradisjonelle psykologiske roman ble avl\u00f8st av en mer innoverskuende og springende fortellerform. Romanserien er langt p\u00e5 vei ogs\u00e5 en selvbiografi, en skildring av en kunstners s\u00f8ken tilbake til barndom og oppvekst. Og et hovedsp\u00f8rsm\u00e5l er hvordan \u00f8yeblikkets erindring gj\u00f8r det mulig \u00e5 gjenopprette spor av fortid. For Proust er det tapte paradis det eneste sanne, den indre verden det eneste virkelige. Veien til Swann rommer delene \u00abCombray\u00bb, \u00abSwanns kj\u00e6rlighet\u00bb og \u00abNavnet\u00bb. Det er Proust-kjenneren Karin Gundersen som har revidert oversettelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ea5018d-a20a-466a-933e-4c6610fc53c6"}
+{"url": "http://fashionzebra.blogg.no/1311881820_acne_paper_summer_201.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:34Z", "text": "## Acne paper, summer 2011\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*Bilder fra\u00a0http://acnepaper.com/.*\n\nDisse bildene fra det nyeste Acne paper er helt fantastiske. H\u013aret, \u0159yenbrynene og sort hvittbildene ser helt stunning ut sammen og hele denne bildeserien gir meg s\u013a mye inspirasjon til den kommende h\u0159sten. Sorte plagg kan tas frem igjen fra innerst i skapet, og det er ingen skam \u013a ta p\u013a seg en litt st\u0159rre strikkegenser n\u013ar det g\u013ar mot kveld. Sommeren er p\u013a vei bort og h\u0159sten er i ferd med \u013a komme.\n\n*-Hanna*\n\n  \n### kommentarer til \"Acne paper, summer 2011\"\n\n#### M\u25b2REN\n\n28.07.2011 kl.22:45\n\nKjempe nydelige bilder :)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "75056b43-c952-4578-ab7b-bac0a964f45b"}
+{"url": "https://sml.snl.no/prioritering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:26Z", "text": "# prioritering\n\n    av latin *prior*, 'den f\u00f8rste (av to)'\n\nPrioritering, f\u00f8rst, gi noe forrang. I helsevesenet betyr det b\u00e5de \u00e5 gi bestemte (grupper) pasienter forrang fremfor andre n\u00e5r det gjelder diagnostikk, behandling, rehabilitering eller pleie og om nye tiltak skal innf\u00f8res eller ikke.\n\n## Bakgrunn og historikk\n\nPrinsipper for prioritering i helsetjenesten har de siste 30 \u00e5r v\u00e6rt vurdert av L\u00f8nning I utvalget (1987), L\u00f8nning II-utvalget (1997), Grundutvalget (1997), Norheimutvalget (2014) og Magnussengruppen (2015).\n\nL\u00f8nning II \u2013utvalget foreslo tre kriterier for prioritering av et tiltak: Forventet nytte, alvorlighet og forholdet mellom kostnad og nytte. Kriteriene fikk tilslutning fra Stortinget, og ble i \u00e5r 2000 inkludert i pasientrettighetslovgivningen. V\u00e5ren 2013 ble Norheim-utvalget satt ned med mandat \u00e5 foreta en ny vurdering av kriterier for prioritering i helsetjenesten. Utvalget foreslo tre kriterier:\n\n  - Helsegevinstkriteriet: Et tiltaks prioritet \u00f8ker med forventet helsegevinst.\n  - Ressurskriteriet: Et tiltaks prioritet \u00f8ker desto mindre ressurser det legger beslag p\u00e5.\n  - Helsetapskriteriet: Et tiltaks prioritet \u00f8ker med forventet helsetap over livsl\u00f8pet hos den eller de som f\u00e5r helsegevinst.\n\nDe to f\u00f8rste kriteriene var i hovedsak en presisering av kriteriene fra L\u00f8nning II-utvalget. Utvalgets forslag til helsetapskriterium m\u00f8tte imidlertid mye motstand. Regjeringen valgte i juni 2015 \u00e5 legge forslaget til et helsetapskriterium til side og satte ned en ekspertgruppe, Magnussengruppen, for \u00e5 vurdere hvordan alvorlighet skal tas hensyn til i prioritering i helsetjenesten. Magnussengruppen foreslo \u00e5 erstatte helsetapskriteriet med et alvorlighetskriterium hvor alvorlighet ble beskrevet som\u00a0*absolutt framtidig helsetap*. Denne forst\u00e5elsen av alvorlighet ble, sammen med helsegevinst- og ressurskriteriet fra Norheim-utvalget, v\u00e5ren 2016 fremmet av Regjeringen i \u00a0melding til Stortinget (*Meld. St. 34 (2015-2016) Verdier i pasientens helsetjeneste - Melding om prioritering*). H\u00f8sten 2016 ga Stortinget sin enstemmige tilslutning til de foresl\u00e5tte kriteriene. Det inneb\u00e6rer at tiltak i helsetjenesten skal vurderes ut fra tre prioriteringskriterier \u2013 nyttekriteriet, ressurskriteriet og alvorlighetskriteriet. Nyttekriteriet og alvorlighetskriteriet gis videre \u00e9n tekstlig beskrivelse til bruk p\u00e5 klinisk niv\u00e5 og \u00e9n kvantitativ form til bruk i metodevurderinger p\u00e5 gruppeniv\u00e5.\u00a0\n\n## Prioritering p\u00e5 gruppeniv\u00e5\n\nBeslutninger om man i hele spesialisthelsetjenesten skal ta i bruk et legemiddel eller en metode. B\u00e5de nytte og alvorlighet beskrives som\u00a0*gode leve\u00e5r*, og operasjonaliseres ved hjelp av kvalitetsjusterte leve\u00e5r (QALY). Med nytte forst\u00e5s antall ekstra gode leve\u00e5r som f\u00f8lger av et tiltak, med alvorlighet forst\u00e5s antall tapte framtidige gode leve\u00e5r dersom tiltaket ikke iverksettes.\u00a0\n\nDet settes ikke noen absolutt \u00f8vre grense for hvor stor ressursbruk som aksepteres for et ekstra godt leve\u00e5r. Det skal beregnes en kostnad-effektbr\u00f8k for hvert tiltak. Denne sammenholdes med alternativkostnaden som (i 2016) antas \u00e5 v\u00e6re 275 000 kr for et godt leve\u00e5r. \u00a0For alvorlige tilstander aksepteres en h\u00f8yere kostnad-effekt br\u00f8k. Dagens praksis anses \u00e5 gi et rimelig uttrykk for samfunnets vektlegging av h\u00f8y alvorlighet i beslutninger p\u00e5 gruppeniv\u00e5.\n\n## Prioritering p\u00e5 klinisk niv\u00e5\n\nMed klinisk niv\u00e5 forst\u00e5s m\u00f8tet mellom helsetjenesten og den enkelte pasient. Ressurskriteriet har samme form som p\u00e5 gruppeniv\u00e5. Nytte- og alvorlighetskriteriet beskrives som:\n\n*Nyttekriteriet:*\u00a0\"Et tiltaks prioritet \u00f8ker i tr\u00e5d med den forventede nytten av tiltaket. Den forventet nytten av et tiltak vurderes ut fra om kunnskapsbasert praksis tilsier at helsehjelp kan \u00f8ke pasientens livslengde og/eller livskvalitet gjennom \u00e5 gi \u00f8kt sannsynlighet for:\n\n  - Overlevelse eller redusert funksjonstap\n  - Fysisk eller psykisk funksjonsforbedring \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n  - Reduksjon av smerter, fysisk eller psykisk ubehag\"\n\n*Alvorlighetskriteriet:*\u00a0\"Et tiltaks prioritet \u00f8ker i tr\u00e5d med alvorligheten av tilstanden. En tilstands alvorlighet vurderes ut fra:\n\n  - Risiko for d\u00f8d eller funksjonstap\n  - Graden av fysisk og psykisk funksjonstap\n  - Smerter, fysisk eller psykisk ubehag\n\nB\u00e5de n\u00e5-situasjonen, varighet og tap av framtidige leve\u00e5r har betydning for graden av alvorlighet. Graden av alvorlighet \u00f8ker jo mer det haster \u00e5 komme i gang med helsehjelp.\"\n\nTolkning av nytte- og alvorlighetskriteriet p\u00e5 klinisk niv\u00e5 vil blant annet skje med utgangspunkt i fagspesifikke prioriteringsveiledere.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6954cc33-6029-42ef-b231-cac44cf80d2a"}
+{"url": "http://www.vpn.no/kampreferat/2016/05/en-kontring-og-vips-har-vi-tapt-0-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:14Z", "text": "\n\n# En kontring, og vips har vi tapt 0-1\n\nKampreferat / Tippeligaen\n\n16 mai, 2016\n\n**To trenere forteller om kampen mens Kjetil W\u00e6hler passerer dem begge og sier han etterlyser vinnervilje i eget lag.**\n\n\u2013 Jeg merket f\u00f8r oppvarmingen at dette var tynn suppe hele veien. Jeg h\u00e5pet det var stille f\u00f8r stormen, men du s\u00e5 i 1. omgang at vi ikke var til stede i det hele tatt, sa W\u00e6hler til NTB.\n\nHan ble st\u00e5ende lenge i mixed sone og forklare det utrolig sure tapet.\n\n\u2013 Jeg var sm\u00e5sjokket over at det var s\u00e5 d\u00e5rlig. Det var fantastisk ramme med mye folk, hvor alt l\u00e5 til rette for en fantastisk 17. mai. Det er vanskelig \u00e5 finne svar p\u00e5 hvordan det kan bli slik i en spillegruppe, som er s\u00e5 oppeg\u00e5ende spillemessig. Det var veldig frustrerende i 1 omgang, hvor vi manglet det meste, sa den tidligere landslagsspilleren til NTB.\n\n\u2013 Flau?\n\n**\u2013 Ja, jeg kan bare beklage til fansen. Det skulle v\u00e6rt en festforestilling, sa han som ble k\u00e5ret til V\u00e5lerengas beste spiller.**\n\nVPN sto og h\u00f8rte p\u00e5 de som forklarte seg. Mens det var mange glade bortespillere der, var det stort sett Kjetil Rekdal (og W\u00e6hler og Grindheim) som snakket p\u00e5 vegne av V\u00e5lerenga.\n\n\u2013 Vi startet svakt. Vi burde hindret goalen, men deretter kom vi oss. Vi gj\u00f8r det vanskelig for oss selv. Det var tafatt. Vi er hakket bedre enn dem, derfor var dette kjempeirriterende, sa Rekdal etter kampen.\n\nIngen ting hadde egentlig skjedd i kampen f\u00f8r V\u00e5lerenga i stort tempo gikk i angrep etter 16-17 minutter. Christian Grindheim var i fint driv, men ble taklet bakfra av Haugesund-spiller Haris Hajradinovic, som skulle hatt et klart gult kort. Dommer lar spillet g\u00e5 p\u00e5 grunn av V\u00e5lerenga-fordel, og det ender i corner.\n\n**Her burde dommeren helt klart gitt bosnieren gult kort, men det skjer ikke. Muligens er forklaringen at Ken Henry Johnsen fikk ballen i trynet et halvt minutt f\u00f8r, men likevel.**\n\nI stedet blir en d\u00e5rlig sl\u00e5tt corner til en kontring for Haugesund. Denne bosnieren finner elegant en nigerianer p\u00e5 samme lag, og kampens eneste scoring er et faktum. Sander Berge er bittelitt for sen i duellen i feltet, men Berge kan ikke lastes scoringen.\n\n**Rasmus Lindkvist hadde et par halvsjanser for V\u00e5lerenga i f\u00f8rste omgang, og med marginene med oss, blir det m\u00e5l av s\u00e5nt. Men 0-1 er fors\u00e5vidt greit nok. R\u00e6vva f\u00f8rste omgang.**\n\nSer n\u00e5 p\u00e5 mine notater at Haugesund begynte allerede i det 28. minuttet med \u00e5 dr\u00f8ye tiden. Deres 3-5-2-formasjon ble fort til en meget effektiv 5-3-2-formasjon.\n\n**I andre omgang handlet absolutt alt om V\u00e5lerenga. Det var ikke det at vi imponerte s\u00e5 veldig, men Haugesund var ikke interessert i \u00e5 spille fotball \u2013 slik vi kjenner \u00a0det i siviliserte str\u00f8k. Gult kort for \u00e5 dr\u00f8ye tiden p\u00e5 innkast. \u00c6rlig talt, er det dette det handler om i Tippeligaen?**\n\n57\\. minutt. Lindkvist med innlegg til Sakor, som fra 10 meter klarer \u00e5 skyte utenfor. Dette er en kjempesjanse\\!\n\n**58. minutt. Alexander St\u00f8l\u00e5s f\u00e5r gult kort etter at han flere ganger har brukt over halvminuttet p\u00e5 \u00e5 kaste ballen inn. Hans bidrag til norsk fotball er \u00e5 kaste ball og dr\u00f8ye tiden.**\n\n62\\. minutt. Zahid finter hele Haugesund-forsvaret, deres nigerianer i forsvar og kaptein, blir sendt i p\u00f8lseboden. Men hva hjelper det n\u00e5r Zahid ikke klarer \u00e5 skyte i m\u00e5l eller sette opp en medspiller skikkelig. Nok en gigantisk mulighet.\n\n65\\. minutt. Omarsson \u2013 som kom inn etter pausen \u2013 har et flott raid, men ogs\u00e5 dette endre bare i nesten.\n\n68\\. minutt. Omarsson med nok et fantastisk raid, minst 3-4 spillere blir svimle, og det er s\u00e5 n\u00e6re s\u00e5 n\u00e6re. Men V\u00e5lerenga skal spille seg helt inn til fem meteren, og da g\u00e5r det ikke.\n\nInnimellom her f\u00e5r b\u00e5d Zahid og W\u00e6hler gult kort. Idiotisk av Zahid, men kanskje han er frustrert, sliten og urutinert. W\u00e6hlers gule kort er direkte komisk med tanke p\u00e5 at dommeren velger \u00e5 gi gult kort p\u00e5 denne og ikke p\u00e5 forseelsen i f\u00f8rste omgang. rett og slett feil. Surt n\u00e5r du vet at begge m\u00e5 st\u00e5 over neste kamp mot Godset borte.\n\n**Resten av kampen har V\u00e5lerenga ballen, men Haugesund l\u00f8per og kjemper som gale (hvorfor faen i helvete gj\u00f8r ikke vi det?), og s\u00f8rger for at det egentlig ikke blir noe s\u00e6rlig tr\u00f8kk og veldig farlig. \u00a0**\n\nTilbake til W\u00e6hler og hans Pauli ord (det betyr rene ord for penga) i NTB-intervjuet:\n\n\u2013 Jeg h\u00e5per vi kan snu det, sa W\u00e6hler i mixed sone og ti poeng etter 11 kamper \u2013 3-1-7.\n\n\u2013 H\u00e5per, er du ikke sikker p\u00e5 at dere klarer det?\n\n**\u2013 Vi har ikke v\u00e6rt bra i \u00e5rets sesong. Vi har tapt forferdelig mange kamper. Vinnerviljen har ikke v\u00e6rt til stede i de kampene vi har tapt. Evnen til \u00e5 snu 0-1 er vi ikke gode til, sa 40-\u00e5rige W\u00e6hler.**\n\nVPN har egentlig v\u00e6rt ganske s\u00e5 positive lenge, og vi har fortsatt ikke gitt opp. Men et lag som mangler vinnervilje, og som stadig fors\u00f8ker \u00e5 spille fotball p\u00e5 en veldig ambisi\u00f8s m\u00e5te, og som har en haug av spillere som \u00e5penbart ikke har niv\u00e5et inne\u2026 I tillegg er det mange skader blant spillerne i laget, flere m\u00e5 st\u00e5 over p\u00e5 grunn av gule kort og de som n\u00e5 forventes \u00e5 m\u00e5tte ta ansvar er unge og relativt uerfarne p\u00e5 dette niv\u00e5et.\n\nDet ser faktisk ganske kjipt ut.\n\n\n\n#### \n\n![Slik ser det ut n\u00e5r du taper p\u00e5 16. mai.  \n(Foto: Anders Grydeland/Grydis.no)](http://www.vpn.no/files/2016/05/V\u00e5lerenga-Haugesund-0-1-Tippeligaen-2016-45-338x225.jpg)\n\n**V\u00e5lerenga \u2013 Haugesund 0-1 (0-1).**\n\nUllevaal stadion: 9164 tilskuere.\u00a0M\u00e5l: 0-1 Shuaibu Lalle Ibrahim (18).\u00a0Dommer: Ken Henry Johnsen. Gule kort: Ghayas Zahid, Kjetil W\u00e6hler, og Enar J\u00e4\u00e4ger, VIF.\u00a0 Alexander St\u00f8l\u00e5s, Vegard Skjerve, Haugesund.\n\n**V\u00e5lerengas lag:** Falch \u2013 Nedreb\u00f8, J\u00e4\u00e4ger, W\u00e6hler, Arvidsson \u2013 Zahid, Grindheim, Berge, Sakor, Lindkvist \u2013 Brown.\n\n\u00a0\n    facebook\n1.  Torbj\u00f8rn Sunde sier:\n    \n    17\\. mai 2016, kl. 02:45\n    \n    Vondt b\u00e5de \u00e5 se og h\u00f8re p\u00e5 V\u00e5lerenga for tida.\n\n2.  B\u00f8rre Bjerkland sier:\n    \n    16\\. mai 2016, kl. 20:24\n    \n    Mye folk ?  \n    Ca 5 Tusen p\u00e5 16 mai kamp er bare pinlig\n\n| P  | Lag             | Kamper | V | U | T | Poeng |\n| 1  | Molde           |   5    | 4 | 0 | 1 |  12   |\n| 2  | Brann           |   4    | 3 | 1 | 0 |  10   |\n| 3  | Ranheim\u00a0TF      |   4    | 3 | 0 | 1 |   9   |\n| 4  | V\u00e5lerenga       |   5    | 3 | 0 | 2 |   9   |\n| 5  | Str\u00f8msgodset    |   5    | 2 | 2 | 1 |   8   |\n| 6  | Rosenborg       |   5    | 2 | 2 | 1 |   8   |\n| 7  | Sarpsborg\u00a008    |   5    | 2 | 2 | 1 |   8   |\n| 8  | Troms\u00f8          |   5    | 2 | 1 | 2 |   7   |\n| 9  | Haugesund       |   5    | 2 | 1 | 2 |   7   |\n| 10 | Kristiansund\u00a0BK |   5    | 1 | 2 | 2 |   5   |\n| 11 | Sandefjord      |   5    | 1 | 2 | 2 |   5   |\n| 12 | Lillestr\u00f8m      |   5    | 1 | 1 | 3 |   4   |\n| 13 | Odd             |   5    | 1 | 1 | 3 |   4   |\n| 14 | Stab\u00e6k          |   4    | 0 | 3 | 1 |   3   |\n| 15 | Bod\u00f8/Glimt      |   5    | 1 | 0 | 4 |   3   |\n| 16 | Start           |   4    | 1 | 0 | 3 |   3   |\n\n|    |                |        |    |   |   |       |\n| :-: | :------------- | :----: | :-: | :-: | :-: | :---: |\n| P  | Lag            | Kamper | V  | U | T | Poeng |\n| 1  | Oilers         |   45   | 28 | 6 | 1 |  97   |\n| 2  | L\u00f8renskog      |   45   | 26 | 4 | 4 |  90   |\n| 3  | Storhamar      |   45   | 21 | 3 | 7 |  76   |\n| 4  | Frisk Asker    |   45   | 21 | 3 | 6 |  75   |\n| 5  | V\u00e5lerenga      |   45   | 20 | 4 | 5 |  73   |\n| 6  | Lillehammer    |   45   | 17 | 9 | 3 |  72   |\n| 7  | Stjernen       |   45   | 20 | 3 | 5 |  71   |\n| 8  | Sparta         |   45   | 18 | 1 | 6 |  62   |\n| 9  | Manglerud Star |   45   | 12 | 8 | 1 |  53   |\n| 10 | Kongsvinger    |   45   | 1  | 0 | 3 |   6   |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adc92b2b-6941-4967-8679-78049e7c2c9f"}
+{"url": "http://slettumbil.no/aktuelle-kampanjer/styling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:06Z", "text": "### Styling\n\nStylingdetaljene forsterker inntrykket og er s\u00f8ml\u00f8st tilpasset v\u00e5re modellers former og gir et individuelt preg.\n\nVi har et rikt utvalg av styling til v\u00e5re modeller. Ta kontakt med oss \u00a0for ytterligere informasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7095eb0a-234e-4635-b0d8-5ddbdc6ae4fe"}
+{"url": "http://mc-forumet.no/viewtopic.php?f=23&t=16770&sid=29a028d3b029138966ef7bf761bf655f&start=1020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:55Z", "text": "Det er ikke alltid jula er like \"fin\" vis det g\u00fb\u00cbr an i sies. For en uke siden ble jeg vekt opp sent p\u00fb\u00cb natta og ble kj\u00fb\u00a1rt til sykehjemmet der min bestemor bodde. Ambulansefolkene og en lege var tilstede og konkluderte med at det var for sent etter fors\u00fb\u00a1k p\u00fb\u00cb HLR. All respekt til ambulansen som var fort tilstede og gjorde det de kunne. Men, det var nok bedre enn at hun m\u00fb\u00cbtte ligge p\u00fb\u00cb sykehus og ha det vondt til det var slutt.<br />\n<br />\nI dag var det en fin, men veldig trist begravelse med masse kjente og ukjente fjes tilstede. Den ble ikke noen lange taler foruten om den presten sa, akkurat slik min bestemor ville hatt det selv. Det var uten tvil en dame som betydde mye for hele familien og ville alltid andre det beste. Alltid en frekk kommentar og et smil p\u00fb\u00cb lur og det var sjeldent \u00fb\u00cb komme p\u00fb\u00cb bes\u00fb\u00a1k hos henne uten at man ble et par kilo tyngre. Hvil i fred.<br />\n**Registrert:** 22 jan 2007 11:05  \n**Innlegg:** 2937  \n**MC:** \"It's an old motorcycle, the wind is supposed to blow your helmet around, it's supposed to leak oil, the brakes should suck, and every now and then, it should scare you so bad you piss your pants.\" \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8305b7f-b709-4aef-9f1e-560c2460e7ab"}
+{"url": "https://www.rb.no/spillsenteret/oddstips/norsk-tipping/rooney-ordner-ny-seier/s/5-47-110968", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:48Z", "text": "# Rooney ordner ny seier\n\n\n\nAv  Tommy Duesund, BA \n\n Publisert: 30. desember 2017, kl. 09:53   Sist oppdatert: 30. desember 2017, kl. 09:53 \n\nEverton og Wayne Rooney er friskmeldt. Det er d\u00e5rlige nyheter for Bournemouth.\n\n**Oddstips***Vi anbefalte ett oddstips fredag, og det gikk inn. Millwall vant 1\u20130 i London-derbyet mot QPR. Det ga fine 2,00 i odds og innsatsen var 250 kroner.*\n\nL\u00f8rdagens langoddsprogram er stappfullt av spennende objekter fra blant annet Premier League, Mesterskapserien, League One og League Two, i tillegg er det full rulle i italiensk Serie A.\n\n**L\u00f8rdagens r\u00e5tips: En godbit i Premier League**\n\n**L\u00f8rdagskupongen: Reddet jobben til sjefen**\n\n**Klikk her for \u00e5 levere inn l\u00f8rdagens Lotto-kupong\\!**\n\n**Klikk her for \u00e5 levere fredagens Eurojackpot-kupong**\n\n**Klikk her for \u00e5 spille Vikinglotto\\!**\n\n**Bournemouth \u2013 Everton B**\n\nEngelsk, Premier League. Bournemouth spilte 3\u20133 i en h\u00f8ydramatisk kamp hjemme mot West Ham p\u00e5 Boxing Day.\n\nDet var The Cherries \u00e5ttende kamp p\u00e5 rad uten seier. De har i l\u00f8pet av de siste to ukene m\u00f8tt Manchester United, Liverpool, Chelsea og Manchester City, s\u00e5 det er ikke s\u00e5 rart at formkurven er d\u00e5rlig.\n\nLikevel; det har v\u00e6rt en skuffende f\u00f8rste halvdel av sesongen for Eddie Howes mannskap. Bournemouth ligger under nedrykksstreken f\u00f8r helgens kamper, og det er kun fire poeng ned til bunnlaget Swansea.\n\n\n\nN\u00e5 venter en vanskelig kamp mot et Everton-lag som opplever en opptur under Sam Allardyce.\n\nBournemouth har heller ingen god statistikk mot Everton. Hjemmeseieren mot Liverpool-laget sist sesong var lagets f\u00f8rste p\u00e5 ni kamper mot The Toffees, og Everton har vunnet syv av de kampene.\n\nThe Cherries har ikke imponert hjemme. Statistikken viser at de kun har to seire p\u00e5 ti hjemmekamper denne sesongen (5 tap og tre uavgjorte), og de er uten seier i de fire siste.\n\n**Her er v\u00e5rt forslag til r\u00e5tips:**\n\nEn godbit i Premier League\u00a0\n\nEt av problemene til Bournemouth er at de slipper inn for mange m\u00e5l. De har ikke klart \u00e5 holde nullen i de syv siste kampene, og de har sluppet inn 17 m\u00e5l siden 25. desember. Da blir det vanskelig \u00e5 vinne fotballkamper\\!\n\nEverton er ingen yndlingsmotstander for noen lag akkurat n\u00e5. De er ubeseiret etter at Big Sam tok over p\u00e5 Goodison Park. Han har f\u00e5tt skikk p\u00e5 The Toffees, og de st\u00e5r med fire seire og tre uavgjorte etter at trenerveteranen fikk jobben p\u00e5 Merseyside.\n\nN\u00f8kkelen til suksessen er at de har v\u00e6rt tette bakover. De har kun sluppet inn to m\u00e5l p\u00e5 de syv siste kampene\n\nDen n\u00e6re historikken til Everton gir imidlertid Bournemouth h\u00e5p om poeng, for Everton har ikke avsluttet \u00e5ret med seier siden 2013. P\u00e5 de tre siste \u00e5rene har de hatt to tap og\u00b4\u00e9n uavgjort.\n\nWayne Rooney er viktig Allardyches menn. Han har v\u00e6rt involvert i \u00e5tte m\u00e5l i de siste fem Premier League-opptredende. Han har scoret seks ganger og har to m\u00e5lgivendepasninger.\u00a0\n\nEn rekke spillere hos Bournemouth m\u00e5 testes p\u00e5 kampdagen. Blant andre Charlie Daniels og Harry Arter, som begge har v\u00e6rt ute i de to siste kampene.\n\nJoshua King og Andrew Surman m\u00e5 ogs\u00e5 tas en vurdering p\u00e5, mens Jermain Defoe og Junior Stanislas er uaktuelle.\n\nWayne Rooney er tilbake for Everton etter \u00e5 ha st\u00e5tt over de to siste kampene p\u00e5 grunn av sykdom. Ogs\u00e5 James McCarthy er tilgjengelig.\n\nIdrissa Gueye er usikker, mens Leighton Baines har f\u00e5tt et tilbakeslag i behandlingen av skaden sin, og han m\u00e5 st\u00e5 over denne matchen.\n\nBournemouth st\u00e5r med \u00e5tte kamper p\u00e5 rad uten seier, og jeg ser ingen grunn til at motgangen skal snu mot et Everton-lag som endelig har begynt \u00e5 plukke poeng.\n\nBig Sam f\u00e5r ogs\u00e5 tilbake viktige Rooney. Han kan vippe kampen i Evertons fav\u00f8r, tror jeg. Denne kampen tror jeg ender med seier til Everton. 2,75 i odds er ok, og spillestopp er klokken 1555.\n\n**Her er v\u00e5rt singeltips l\u00f8rdag 30. desember:**\n\nBournemouth \u2013 Everton S 2,35 \u2013 3,05 \u2013 2,75 **B**\n\n**Total odds: 2,75**\n\n### ANNONSELENKER\n\nSpillsenteret er et redaksjonelt produkt som inneholder annonselenker fra Norsk Tipping. Annons\u00f8ren har ingen p\u00e5virkning p\u00e5 det redaksjonelle innholdet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08b4e290-5aa5-4927-a00f-2edfada4fc08"}
+{"url": "https://www.oluf.no/pecorino-romano-dop-ca-3-5-kg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:27Z", "text": "# Pecorino Romano DOP ca 3,5 kg\n\n\n\n  \nBer\u00f8mt italiensk fastost, perfekt til matlaging.\n\nCa. 60 % av Pecorino blir laget p\u00e5 Sardinia, som har flest sauer av alle de italienske regionene. Pecorinio Romano er sannsynligvis en av de eldste italienske ostene. Det sies at Romulus, grunnleggeren av Roma, selv laget denne osten. Osten er produsert av pasteurisert f\u00e5remelk og lammel\u00f8pe. Den modner ved 12 til 16 grader C i minst 8 m\u00e5neder, i denne perioden blir den stadig saltet, snudd og vasket med saltvann. Den er meget arbeidskrevende \u00e5 produsere, derfor har den ogs\u00e5 sin relative h\u00f8ye pris. Osten har en meget lang holdbarhet dersom man oppbevarer den riktig.\n\nSpesifikasjoner\n\nEnergi (KJ)\n\n1662.000 KJ\n\n395.000 KCal\n\nFett\n\n31.000 g\nMettet fett\nProtein\n\n28.000 g\nSalt\nBruksomr\u00e5der\n\nPecorino Romano egner seg utmerket til riving, er ideell til avrunding av sauser, supper, nudler og risretter, pastaretter og til gratinering. I tillegg kan den gjerne brukes i salater, til cocktail og som snacks hvor man skj\u00e6rer den opp i biter.\n\nSmak\n\nPecorino Romano er en sv\u00e6rt fast til hard og spr\u00f8 ost. Ostemassen er hvit til halmfarget, skorpen glatt (dyppet i olje). Smaken er noe pikant. Pecorino Romano blir mer kornet (ostekrystaller) og saltere jo eldre den blir.\n\nAntall F-pak i D-pak\n\n1\n\nStandard pakningsenhet\n\n3500 Gram\n\nEPD nummer\n\n2651362\n\nIngredienser\n\nPasteurisert f\u00e5remelk, salt, animalsk l\u00f8pe.\n\nSesong\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1ad2dc2-3046-42dc-8427-e58aac0caa5b"}
+{"url": "http://www.411-spyware.com/no/fjerne-av-security-2012", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:02Z", "text": "# Fjerningsveiledning for AV Security 2012\n\nI dagens stadig mer fiendtlig og usikre online verden p\u00e5 Internett er \u00e5 bli overkj\u00f8rt av rogue antispyware programmer som AV Security 2012 som gj\u00f8r en god jobb for \u00e5 simulere ekte sikkerhetsverkt\u00f8y. Problemet med dette er at mange PC-brukere finner det stadig vanskeligere \u00e5 oppdage falske sikkerhetsverkt\u00f8y fra ekte og p\u00e5litelige programmer.  AV Security 2012 inn systemet uten brukerens tillatelse og skjule sin tilstedev\u00e6relse fra brukeren. Det har ikke evnen til \u00e5 oppdage eller karantene og fjerne enhver type trusler fra systemet, som det er en infeksjon i selve.\n\nAV Security 2012 vil bruke taktikk p\u00e5 dens anvendelighet for \u00e5 lette sin surreptitious infiltrasjon av systemet. Dette kan variere fra bruker falsk online malware skanner til oppr\u00f8rsk nettleserkaprere. Som i det siste det har ogs\u00e5 blitt rapportert som AV Security 2012 gj\u00f8r bruk av infiserte online glimtet annonser som en del av sin online markedsf\u00f8ringskampanje.\n\nN\u00e5r rogue administrerer sikkert rot seg i systemet startes sitt angrep ved \u00e5 starte en falsk sikkerhets scan av systemet. Denne falske garanti avs\u00f8ke vises som en legitim skanning som det gj\u00f8r bruk av ekte og autentisk ser grafisk bruker grenseflate. Det vil informere brukeren at PCen er \u00e5 bli overkj\u00f8rt av falske trusler, og at brukeren m\u00e5 betale for AV Security 2012 for \u00e5 avverge slike angrep.\n\nRogue vil ogs\u00e5 spam brukeren f\u00f8lgende feilaktig genererte sikkerhetstrusler:\n\n> Click here to remove malicious software.\n\nSom en ytterligere angrep p\u00e5 systemet AV Security 2012 vil forhindre brukeren fra \u00e5 kj\u00f8re programmer p\u00e5 den infiserte PCen, eller fra \u00e5 etablere en Internett-tilkobling. Dette er gjort for \u00e5 ytterligere panikk brukeren til \u00e5 tro hans system er under angrep, men ogs\u00e5 \u00e5 hindre ham fra \u00e5 kj\u00f8re eller laste ned et program som har evnen til \u00e5 oppdage fjerne AV Security 2012 fra systemet.\n\nAndre symptomer forbundet med denne trusselen inkluderer visse systemmapper og innholdet blir skjult fra brukere, d\u00e5rlig systemytelse og \u00f8kt uberegnelig systemytelse. Det er ogs\u00e5 rapportert at tilfeldig genererte og slettet skrivebordselementer opprettes for \u00e5 forvirre brukeren og installert sikkerhetsprogramvare ytterligere.\n\nM\u00e5 du \u00f8delegge AV Security 2012 umiddelbart for \u00e5 f\u00e5 full kontroll over din PC og begrense skaden dette rogue vil kunne f\u00f8re PCen. Gj\u00f8r dette trygt ved \u00e5 investere i et fungerende sikkerhetsverkt\u00f8y som ikke vil bare slette AV Security 2012 men ogs\u00e5 beskytte systemet mot lignende angrep i fremtiden.\n\n\\*SpyHunter-skannernedlastningen p\u00e5 dette nettstedet skal brukes som et p\u00e5visningsverkt\u00f8y. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 bruke den til fjerning, m\u00e5 du kj\u00f8pe den fullstendige versjonen av SpyHunter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "948a5593-7ad4-493f-b311-cb7ab5d7b6ad"}
+{"url": "http://www.besteforeldreaksjonen.no/?cat=22", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:43Z", "text": "# For en fossilfri \u00f8konomi\n\n\n\nFagforbundets landsm\u00f8te vedtok etter forslag fra Finnmark \u00e5 \u00abarbeide for varig vern av havomr\u00e5dene utenfor Lofoten, Vester\u00e5len og Senja, og andre s\u00e6rlig s\u00e5rbare omr\u00e5der p\u00e5 norsk sokkel\u00bb. Samtidig ble det vedtatt en uttalelse der det advares mot \u00e5 lete etter nye petroleumsforekomster. \u00abSkal verden klare m\u00e5lene fra Paris vil vi ikke trenge den oljen vi enn\u00e5 ikke har funnet. Vi har ikke r\u00e5d til \u00e5 la en n\u00e6ring med usikre framtidsutsikter v\u00e6re grunnsteinen i norsk \u00f8konomi.\u00bb\n\n# Arbeid og velferd mulig uten olje\n\n\n\nFagforbundet \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 LO-kongressen med p\u00e5 en styrt nedtrapping av norske oljeinvesteringer. I arbeidet med dette har de f\u00e5tt Samfunns\u00f8konomisk analyse til \u00e5 regne p\u00e5 hva det vil koste. Rapporten \u00ab100 000 klimajobber\u00bb, konkluderer med at: \u00abEn forsert utfasing av petroleumsvirksomheten kan v\u00e6re en effektiv politikk for \u00e5 redusere norske og globale utslipp av klimagasser\u00bb. Slik det er i dag er \u00f8konomien i petroleumsindustrien basert p\u00e5 at verden ikke skal n\u00e5 klimam\u00e5lene.\n\n    tirsdag 21. feb 2017\n\n    Knut Bryn\n\n# En framtid uten oljevirksomhet\n\n\n\nHva ville skje hvis vi trakk i bremsen og bestemte oss for \u00e5 sette strek for all ny oljevirksomheten i morgen? Hvor mange arbeidsplasser ville g\u00e5 tapt? Og hvor mange nye kunne vi skape med fornuftig bruk av oljepenger? Dette er sp\u00f8rsm\u00e5l som samfunns\u00f8konomen Rolf R\u00f8tnes foreleste om p\u00e5 konferansen \u00abBroen til framtiden\u00bb 17. februar. Konsulentfirmaet som han leder, \u00abSamfunns\u00f8konomisk analyse\u00bb, har f\u00e5tt i oppdrag fra Fagforbundet \u00e5 lage noen realistiske scenarier for et gr\u00f8nt skifte i Norge. Resultat er oppl\u00f8ftende, forutsatt at det er politisk vilje til mer planmessig bruk av Oljefondet.\n\n    fredag 22. apr 2016\n# M\u00e5 bli meir fart i det gr\u00f8ne skiftet\n\n\n\nTysdag denne veka arrangerte Besteforeldreaksjonen i Trondheim eit ope m\u00f8te med primus motor i \u00abBroen til framtiden\u00bb og redakt\u00f8r av boka med same tittel, Andreas Ytterstad. Han orienterte om moglege vegar til eit gr\u00f8nt skifte, og tok opp det som ingen ser ut til \u00e5 ville snakke om i norsk politikk: det globale karbonbudsjettet som set kl\u00e5re grenser for kor mykje vi kan bruke av fossilt drivstoff viss vi skal unng\u00e5 ei farlig klimautvikling. Norske politikarar er p\u00e5 gli, men m\u00e5 slutte \u00e5 tru at vi kan f\u00e5 i pose og sekk, b\u00e5de fortsatt \u00aboljeeventyr\u00bb og ein ansvarleg klimapolitikk for framtida. Det kan ogs\u00e5 bli ein \u00f8konomisk risikosport for landet v\u00e5rt.\n\n# Broen til framtiden 2016\n\nN\u00e5r man skal forandre og forbedre verden, er Folkets Hus et bra sted \u00e5 begynne, sier Turid Lilleheie i alliansen Broen til framtiden. 19 februar g\u00e5r \u00e5rets konferanse av stabelen, med flere hundre deltakere og mange interessante foredragsholdere. P\u00e5meldingsfristen er 2. februar, minner hun om. Lilleheie er tidligere forbundsleder i Norsk Tjenestemannslag og representerer n\u00e5 Besteforeldrenes klimaaksjon. \u2013 De gode tilbakemeldingene etter tidligere konferanser forteller meg at vi er p\u00e5 rett vei. Jobbskaping m\u00e5 st\u00e5 sentralt i klimakampen framover. Svakere oljepris og jobbkrise har minnet oss om at det gjelder \u00e5 v\u00e6re proaktiv.\n\n    fredag 15. jan 2016\n# Folkeaksjeselskap for gr\u00f8nn framtid\n\nDet blir snakket mye om det gr\u00f8nne skiftet og nye gr\u00f8nne arbeidsplasser i Norge. Men det skjer for lite. Status quo og fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bevare det gamle er en mer passende beskrivelser for situasjonen. Dette vil Vegard Frihammer i Bergen gj\u00f8re noe med. For et \u00e5rs tid siden tok han initiativ til opprettelse av selskapet GreenStat. I l\u00f8pet av 2016 vil hver og en av oss f\u00e5 mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe aksjer og bli en del av initiativet, forteller han. \u2013 Norge trenger en ny akt\u00f8r som kan innta rollen som landets gr\u00f8nne lokomotiv. GreenStat skal bidra til \u00e5 skape et hjemmemarked for fornybar teknologi, og gi folk flest mulighet for eierskap til en b\u00e6rekraftig framtid.\n\n    torsdag 17. sep 2015\n\n# Vi har omstilt f\u00f8r, vi klarer det igjen\\!\n\nUtfasing av oljealderen kan ikke skje over natten, det gjorde heller ikke innfasingen, skrev Harald Smedal i et innlegg i Bergens Tidende nylig. Han er med i styret for Besteforeldreaksjonen i Bergen, og har merket seg de mange gode ord som for tida kommer fra ulike akt\u00f8rer om \u00abdet gr\u00f8nne skiftet\u00bb. Men han er bekymret for at det blir *bare* gode ord uten at det skje noe som monner, og minner derfor om at omstillingen til olje\u00f8konomien tross alt gikk imponerende raskt. Vi fikk en total mobilisering, ikke bare fra n\u00e6ringsliv og forskning, men ogs\u00e5 fra det politiske Norge p\u00e5 alle niv\u00e5: Det svarte gull var fremtiden, s\u00e5 her m\u00e5tte det satses\\!\n\n# Ingen arbeidsplasser p\u00e5 en d\u00f8d planet\n\n\n\nI anledning internasjonal fagbevegelses klimaaksjonsuke har LO i dag overlevert et\u00a0brev til klima- og milj\u00f8ministeren. Det sentrale for LO er \u00e5 sikre at den omstillingen som er n\u00f8dvendig, ogs\u00e5 blir rettferdig. \u00abI befolkningen er det en \u00f8kende forst\u00e5else for, og krav om klimatiltak. Fagbevegelsen oppfordrer regjeringer over hele verden til \u00e5 og et helhetlig og ambisi\u00f8st bidrag til en b\u00e6rekraftig og rettferdig framtid. Det er n\u00f8dvendig med en sterk og global klimaavtale for \u00e5 sikre og trygge vanlige folks liv og lokalsamfunn som f\u00f8lge av klimaendringer, og for \u00e5 ivareta gode og anstendige jobber og sosial trygghet i omstillingen til lavutslippsamfunnet.\u00bb\n\n    onsdag 18. mar 2015\n\n# Forn\u00f8yd med \u00abBroen til framtiden\u00bb\n\n\n\nN\u00e5r man skal forandre og forbedre verden, er Folkets Hus et bra sted \u00e5 begynne, sier en forn\u00f8yd Turid Lilleheie etter den store \u00abBroen til framtiden\u00bb-konferansen sist fredag. Den tidligere lederen av Norsk Tjenestemannslag er n\u00e5 styremedlem i Besteforeldrenes klimaaksjon. Hun opplevde konferansen som historisk viktig, med 450 deltakere fra milj\u00f8bevegelse, kirke og fagbevegelse som fikk belyst alle sider av omstillingen til en \u00f8konomi uten dagens oljeavhengighet. \u2013 De mange positive tilbakemeldingene forteller meg at fokus p\u00e5 ny jobbskaping b\u00f8r st\u00e5 sentralt i klimakampen framover. Og at fagbevegelsen har et stort ansvar.\n\n# Underskriftskampanje for flere gr\u00f8nne arbeidsplasser\n\nFagbevegelse, milj\u00f8bevegelse, kirken og flere andre har lansert kampanjen \u00abBrems norsk oljeutvinning \u2013 100 000 klimajobber n\u00e5\\!\u00bb Det er en direkte oppfordring til regjeringen og hele det politiske milj\u00f8et om \u00e5 sette i gang en politisk styrt omstilling til et milj\u00f8vennlig og b\u00e6rekraftig samfunn. Kampanjen er det h\u00e5ndfaste produktet som kom ut av det felles \u00f8nsket fra deltagerne p\u00e5 konferansen Broen til framtiden 2014. Innen mars 2015 er m\u00e5let \u00e5 samle inn 100 000 underskrifter bak kravet. De vil de bli overrakt sentrale myndigheter under neste \u00e5rs oppf\u00f8lgingskonferanse. Les mer og skriv under her: http://broentilframtiden.com/tag/gronne-arbeidsplasser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c98432ed-1f30-4f15-9195-9b8c0fb09a69"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Casino_Royale_(1967)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:11:43Z", "text": "***Casino Royale*** (1967) er en amerikansk filmkomedie regissert av Val Guest, Ken Hughes, John Huston, Joseph McGrath og Robert Parrish.\n\nFilmen var den andre av tre filmatiseringer av Ian Flemings roman *Casino Royale*, utf\u00f8rt som en parodi p\u00e5 James Bond-filmene fra Eon Productions med Sean Connery som James Bond. Eon Productions hadde nemlig sikret seg filmrettighetene til alle 007-b\u00f8kene, unntatt *Casino Royale*, som siden 1960 hadde tilh\u00f8rt Charles Feldman.\n\nFeldman planla opprinnelig en seri\u00f8s filmatisering, men veien til filmlerretet ble vanskelig. Dessuten ble innspillingene til en dyr og kaotisk aff\u00e6re, som involverte tre manuskriptforfattere (Wolf Mankowitz, John Low, Michael Sayers) og fem instrukt\u00f8rer.\n\n## Medvirkende (utvalg)\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n  - David Niven \u2013 *James Bond*\n  - Peter Sellers \u2013 *Evelyn Tremble*\n  - Ursula Andress \u2013 *Vesper Lynd*\n  - Orson Welles \u2013 *Le Chiffre*\n  - Joanna Pettet \u2013 *Mata Bond*\n  - Daliah Lavi \u2013 *The Detainer/007*\n  - Woody Allen \u2013 *Jimmy Bond*\n  - Deborah Kerr \u2013 *Agent Mimi/Lady Fiona McTarry*\n  - William Holden \u2013 *Ransome*\n  - Charles Boyer \u2013 *Le Grand*\n  - John Huston \u2013 *M*\n  - Geoffrey Bayldon \u2013 *Q*\n  - Barbara Bouchet \u2013 *Miss Moneypenny*\n  - George Raft \u2013 *Seg selv*\n  - Jean-Paul Belmondo \u2013 *Fransk legion\u00e6r*\n  - Jacqueline Bisset \u2013 *Miss Goodthighs*\n  - Anjelica Huston \u2013 *Agent Mimis hender*\n  - Peter O'Toole \u2013 *Sekkepipespiller*\n  - David Prowse \u2013 *Frankensteins monster*\n  - Caroline Munro \u2013 *Pike i kontrollrom*\n  - Burt Kwouk \u2013 *Kinesisk general*\n  - Angela Scoular \u2013 *Buttercup*\n\n*Dr. No* (1962)\u00a0**\u00b7** *From Russia with Love* (1963)\u00a0**\u00b7** *Goldfinger* (1964)\u00a0**\u00b7** *Operasjon Tordensky* (1965)\u00a0**\u00b7** *James Bond i Japan* (1967)\u00a0**\u00b7** *James Bond i hemmelig tjeneste* (1969)\u00a0**\u00b7** *Diamanter varer evig* (1971)\u00a0**\u00b7** *\u00c5 leve og la d\u00f8* (1973)\u00a0**\u00b7** *Mannen med den gyldne pistol* (1974)\u00a0**\u00b7** *Spionen som elsket meg* (1977)\u00a0**\u00b7** *M\u00e5neraketten* (1979)\u00a0**\u00b7** *Kun for dine \u00f8yne* (1981)\u00a0**\u00b7** *Octopussy* (1983)\u00a0**\u00b7** *Med d\u00f8den i sikte* (1985)\u00a0**\u00b7** *I skuddlinjen* (1987)\u00a0**\u00b7** *Med rett til \u00e5 drepe* (1989)\u00a0**\u00b7** *GoldenEye* (1995)\u00a0**\u00b7** *Tomorrow Never Dies (1997)*\u00a0**\u00b7** *The World Is Not Enough* (1999)\u00a0**\u00b7** *Die Another Day* (2002)\u00a0**\u00b7** *Casino Royale* (2006)\u00a0**\u00b7** *Quantum of Solace* (2008) \u00a0**\u00b7** *Skyfall* (2012) \u00a0**\u00b7** *Spectre* (2015)\n\nUoffisielle filmer\n\n*Casino Royale* (1954)\u00a0**\u00b7** *Casino Royale* (1967)\u00a0**\u00b7** *Aldri si aldri* (1983)\n\nI hovedrollen\n\nSean Connery\u00a0**\u00b7** George Lazenby\u00a0**\u00b7** Roger Moore\u00a0**\u00b7** Timothy Dalton\u00a0**\u00b7** Pierce Brosnan\u00a0**\u00b7** Daniel Craig\n\nSanger\n\n\u00abLive and Let Die\u00bb\u00a0**\u00b7** \u00abThe Living Daylights\u00bb\u00a0**\u00b7** \u00abGoldenEye\u00bb\u00a0**\u00b7** \u00abYou Know My Name\u00bb\u00a0**\u00b7** \u00abSkyfall\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b45ed4fb-9f22-460a-afc5-cfb3b6323eda"}
+{"url": "http://www.majahattvang.no/de-polyglotte-elskerne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:59Z", "text": "# De polyglotte elskerne\n\n7\\. april 2018 | 6 Comments \n\n\n\nJeg har lenge tenkt at jeg skulle lese Lina Wolffs augustprisvinnende bok *De polyglotte elskerne*, som ganske nylig kom p\u00e5 norsk, men det var f\u00f8rst da jeg kom over et intervju med henne under research til en tekst at jeg fikk ut fingern. Boka er delt i tre deler,\u00a0fortalt av hver sin karakter, som flettes gradvis inn i hverandre og danner en sirkel. Den var ganske annerledes enn jeg hadde forventet, uten at jeg vet helt hva jeg hadde forventet.\n\nBoka g\u00e5r gjennom en sn\u00e5l klassereise; fra Ellinor, en bygdedame fra ukultivert arbeiderklasse, via Max, Stockholms-kulturelite, til Luctrezia, som er vaskeekte italiensk adel, men har mistet hele formuen. En dame jeg m\u00f8tte p\u00e5 en kafe fortalte at hun ikke syntes den levde opp til forventningene, men at hun likte siste del best, jeg synes f\u00f8rste del er klart mest interessant. Den fortelles av Ellinor, 36, som s\u00f8ker en \u00f8m, men ikke for \u00f8m mann, og ender opp i skj\u00e6rg\u00e5rdshuset til en litteraturkritiker hun m\u00f8ter p\u00e5 internett som behandler henne vekselvis bra og veldig d\u00e5rlig, og hvordan hun finner sine egne m\u00e5ter \u00e5 hevde seg p\u00e5, \u00e5 ta igjen.\n\nI intervjuet jeg fant snakker Wolff om hvor vanskelig det er \u00e5 finne balansen mellom det seksuelle og \u00e5ndelige, at \\#metoo kanskje er et tegn p\u00e5 at vi har overseksualisert blikket v\u00e5rt p\u00e5 bekostning av noe annet. Et gjennomg\u00e5ende tema i boka er maktkamp og seksualitet i forholdet mellom menn og kvinner, og det noe litt ynkelige ved det. Det jeg ikke hadde forventet ligger kanskje i at det er en s\u00e5 klassisk *roman*, med omhyggelig historiefortelling og karakterbygging og et plot som gradvis og hemmelighetsfullt utfolder seg. Det f\u00f8les liksom litt gammeldags, men med et moderne blikk p\u00e5 kj\u00f8nn og seksualitet som gj\u00f8r den veldig lesverd.\n\n### Comments\n\n1.  \n    \n    Vazlin 7. april 2018 at 17:32\n    \n    Hvis du lurte p\u00e5 hva lesere dine syntes og hvorfor de kommer tilbake \u2013 DETTE er hvorfor jeg kommer tilbake\\! Takk\n    \n      - \n        \n        majahattvang 8. april 2018 at 19:46\n        \n        \\<3\n        \n2.  \n    \n    Sofie 8. april 2018 at 12:42\n    \n    Takk for fin blogg. Har du testa noen av solkremene eller andre produkter fra merket Bioderma? For meg ser de lovende ut, men greit \u00e5 kryssjekke med en ekspert:)\n    \n      - \n        \n        majahattvang 8. april 2018 at 19:46\n        \n        Jeg tenkte \u00e5 sjekke ut Bioderma n\u00e5r jeg er i Paris neste uke, kommer tilbake til deg da :) For ja, enig i at det ser lovende ut.\n        \n3.  \n    \n    Thea 8. april 2018 at 20:57\n    \n    S\u00e5 fint innlegg\\! Skulle gjerne lest det intervjuet. Husker du hvor det sto?\n    \n      - \n        \n        majahattvang 8. april 2018 at 21:15\n        \n        Var en liten nrk-sak bare, her er den :) https://www.nrk.no/kultur/bok/lina-wolff\\_-\\_metoo-er-bare-starten-1.13902261\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc61331c-0fa5-4504-a0af-25aa2fdac601"}
+{"url": "http://ikraglass.no/konsepter/til-hjemmet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:15Z", "text": "\n\n# Finn din anledning\n\n> ### Ikra by Natalia Leikis passer like godt til hjemmet som til storkj\u00f8kken. La deg inspirere av de mange mulighetene som finnes i kolleksjonene. De er designet slik at man kan kombinere de p\u00e5 kryss av kolleksjoner. Slik skaper du en helt unik og personlig serviseserie som ingen andre har.\n\nEr du ute etter noe enda mer personlig, kan du alltids f\u00e5 deg og din kj\u00e6res monogram sandbl\u00e5st p\u00e5 tallerkener til for eksempel en spesiell bryllupsdag, eller bare som en fin gest.\n\nTa en titt inne p\u00e5\u00a0kolleksjonene\u00a0og se om det er noe du liker. Og husk at mange av de kan bestilles i flere farger enn det som er avbildet.\n\n\n\nDekket bord til bryllup. Dekketallerkener i glass fra Ikra.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0dc3511-ac9d-483b-9a42-7e7ea49bdaa4"}
+{"url": "http://valkyriensmatverden.blogspot.no/2014/10/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:49Z", "text": "En nettbasert kokebok fra en hjemmeg\u00e5ende matentusiast\n\n## \"Kokeboken\" min\n\n  \nPoenget mitt med denne bloggen er \u00e5 ha alle mine favorittoppskrifter lett tilgjengelig, uansett hvor jeg er hen.  \n  \nOppskriftene kommer fra venner, familie, nett, ukeblader osv, s\u00e5 hvis noen f\u00f8ler at de b\u00f8r krediteres for en oppskrift, s\u00e5 er det bare \u00e5 si ifra.  \n  \nJeg legger kun ut oppskrifter som er pr\u00f8vd her hjemme, og bare med bilder jeg selv har tatt.  \n  \nMottar gjerne forslag til nye oppskrifter p\u00e5 e-post email@example.com  \n  \n\n    \n\n## torsdag 23. oktober 2014\n\n### Ciabatta\n\n\n\n  \n  \n  \n\n**10 suppebr\u00f8d, 20 ciabattaer eller 40 kuvertbr\u00f8d**\n\n1 kg hvetemel\n\n0,5 pk t\u00f8rrgj\u00e6r\n\n1 ss salt\n\n6 dl lunkent vann\n\n1,5 dl olivenolje\n\n  \n\nBland ut gj\u00e6ren i halvparten av vannet\n\nHa i resten av ingrediensene og elt godt sammen\n\nHev i ca 45 minutter\n\nDel opp i \u00f8nsket antall emner, og bak ut med mel\n\nLegg p\u00e5 bakepapirkledd plate, str\u00f8 mel over og etterhev i 20 minutter\n\nStekes p\u00e5 250^(o) i ca 12 minutter (Passe i min ovn til suppebr\u00f8d, b\u00f8r kanskje stekes mindre som kuvertbr\u00f8d)\n\nAvkj\u00f8les p\u00e5 rist\n\nEgner seg godt til frysing\n\nValkyrien  kl. \n22:28    Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Gj\u00e6rbakst, Tilbeh\u00f8r, Uten egg \n\n \n## onsdag 22. oktober 2014\n\n### Uten-alt-kake\n\n\n\n  \n  \n  \n**Liten langpanne eller rundform**\n\n5 dl jyttemel\n\n2 ss bakepulver\n\n3 dl sukker\n\n2 ts vaniljesukker\n\n1 krm salt\n\n3 ss kakao\n\n1 dl vann\n\n2 dl eplemost\n\n100 g melkefritt smeltet sm\u00f8r\n\n  \n\nBland alt det t\u00f8rre\n\nTilsett v\u00e6sken\n\nR\u00f8res med mikser i 7-8 minutter\n\nHa r\u00f8ra i liten langpanne eller rund form\n\nStekes p\u00e5 nederste rille p\u00e5 175^(o) i ca 35 minutter\n\nPyntes med sm\u00f8rkrem\n\n22:55    Ingen kommentarer:        \n## mandag 13. oktober 2014\n\n### Gr\u00f8nnk\u00e5lchips\n\n\n\n  \nDel gr\u00f8nnk\u00e5l i passlige biter, spray p\u00e5 olje, og krydre etter \u00f8nske\n\n  \n\nKan anbefale salt, hvitl\u00f8k, chili eller Lawry's seasoning salt.\n\n\u00a0\nStekes p\u00e5 150^(o) i ca 15 minutter\n\n21:24    Ingen kommentarer:        \n\n## fredag 10. oktober 2014\n\n### Fisk Florentine\n\n\n\n  \n  \n  \n\n**4 Porsjoner**\n\n800 g seifilet, i grove biter\n\n1 ts salt\n\n1 pakke spinat, tint og avrent\n\n2 ss sm\u00f8r\n\n2 ss hvetemel\n\n2,5 dl ekstra lett melk\n\n200 g jarlsberg, revet\n\nStr\u00f8kavring\n\n  \n\nSm\u00f8r en ildfast form, legg i spinat og fisk, og str\u00f8 salt over\n\nSmelt sm\u00f8r, r\u00f8r inn hvetemel og spe med melken\n\nR\u00f8r inn ost, n\u00e5r den har smeltet helles sausen over i formen\n\nHa over str\u00f8kavring\n\nStek p\u00e5 200^(o) i ca 30 minutter\n\n  \n\nCa 426 kcal per porsjon\n\nValkyrien  kl. \n\n17:33    Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Fisk, Ovnsretter, Uten egg \n\n## mandag 6. oktober 2014\n\n### Andefilet med karamelliserte mandelpoteter og r\u00f8dk\u00e5l\n\n\n\n  \n4 andefileter\n\nSalt og pepper\n\n  \nSnitt svoren p\u00e5 andefiletene, og gni inn med salt og pepper \n\nStek filetene p\u00e5 h\u00f8y varme med fettet ned i ca 3 minutter, uten \u00e5 tilsette stekefett\n\nLegg over i ildfast form med svoren opp, og stek p\u00e5 150^(o) til kjernetemperaturen er 68^(o)\n\nLa kj\u00f8ttet hvile\n\n  \nKaramelliserte mandelpoteter:\n\n1 kg mandelpotet, kokt og skrellet\n\n1 dl sukker\n\n60 g sm\u00f8r\n\n  \n\nSmelt sukkeret i pannen, og tilsett sm\u00f8ret\n\nVend potetene forsiktig i sukkerlaken p\u00e5 middels varme, til de er dekket fullstendig\n\n  \nR\u00f8dk\u00e5l:\n\n1 r\u00f8dk\u00e5l, finsnittet\n\n2 epler, i skiver\n\n1 ts salt\n\n2,5 dl kj\u00f8ttkraft\n\n2 ts eddik\n\n2 ts sukker\n\n  \n\nLegg k\u00e5l og epler lagvis i en kjele, og ha over resten av ingrediensene\n\nKok opp, og la trekke i 45 minutter\n\n  \n\nSaus:\n\n0,5 l vann\n\n1 terning h\u00f8nsebuljong\n\n3 svisker\n\nMerian\n\nSalt og pepper\n\nMaizenna\n\nFl\u00f8te\n\n  \n\nKok opp vannet med buljong, svisker og merian\n\nJevn med maizenna og smak til med salt og pepper\n\nHa gjerne i litt sjy fra andefiletene\n\nTilsett litt fl\u00f8te, og kok opp\n\nSil sausen\n\nValkyrien  kl. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43ed745d-0053-4be3-acdb-2a62e82066f9"}
+{"url": "http://charlottenlund.vgs.no/Fagtilbud/Sarskilt-tilrettelagt-opplaring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:12Z", "text": "# S\u00e6rskilt tilrettelagt oppl\u00e6ring\n\n\u00a0\n\nVi er en klasse med plass til 8 elever. Her g\u00e5r elever med store hjelpebehov og det legges opp til et utdanningsprogram over tre \u00e5r. Vi befinner oss p\u00e5 plan 0 og har egen inngang, men har ogs\u00e5 god tilgjengelighet til resten av skolen.\n\nVi tilrettelegger undervisningen individuelt ut i fra den enkeltes elevs evner og forutsetninger. Noen har fokus p\u00e5 fag som samfunnsfag, norsk, matematikk, engelsk med mer. For andre kan deltagelse, opplevelser, trening av sosiale ferdigheter og daglige gj\u00f8rem\u00e5l v\u00e6re det viktigste.\n\n### Undervisning  \n\n\nVi benytter audiovisuelle hjelpemidler som Smartboard, PC og nettbrett i undervisningen. Noen elever har ogs\u00e5 oppl\u00e6ring i alternativ kommunikasjon.\n\n\n\nSom en del av ADL-undervisning er elevene med og handler mat og utstyr til avdelingen.\n\n\n\nSom gruppe \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de kreative og l\u00f8sningsorienterte og vi fors\u00f8ker s\u00e5 langt som mulig \u00e5 benytte oss av de mulighetene som finnes i de \u00f8vrige utdanningsprogrammene. Dette gir v\u00e5re elever muligheter til \u00e5 delta i aktiviteter ved f.eks. Byggfag, Service og samferdsel, Musikk, dans og drama samt Kropps\u00f8ving. V\u00e5re elever benytter seg ogs\u00e5 av skolens elevbedrifter som omfatter bl. a fris\u00f8r og butikk.\u00a0\n\nUtemilj\u00f8et p\u00e5 Charlottenlund vgs er godt tilrettelagt for forskjellige aktiviteter. Vi har en gapahuk p\u00e5 skoleomr\u00e5det som vi bruker aktivt til bl. a grilling. I tillegg har vi kunstgressbane, sandvolleyball-bane, utebordtennis og basketballbane.\u00a0\n\n### Grilling\n\n\n\n*Uteaktivitet: Vi griller p\u00f8lser i forbindelse med vinteraktivitet p\u00e5 s\u00f8rsiden av skolen.*\n\n### Flaskehopp\n\n\n\n*Uteaktivitet: Konkurranse med flaskehopp i sn\u00f8en.*\n\n### Elever og heis\n\n\n\n*Inne p\u00e5 skolen kan rullestolbrukere ta seg fram p\u00e5 egen h\u00e5nd, \u00e5pne d\u00f8rer og bruke heis ved \u00e5 benytte fjernkontroll.*\n\nSkolen har fin beliggenhet med umiddelbar n\u00e6rhet til Ladestien, Rotvollfj\u00e6ra og Estenstadmarka, noe som muliggj\u00f8r spontane turer og opplevelser for enkeltelever og grupper.\n\n\n\n### P\u00e5 valgtokt\n\nVi \u00f8nsker at elevene v\u00e5re skal bli kjent i byen v\u00e5r. Vi benytter oss ofte av offentlig transport. Skjer det begivenheter i byen, s\u00e5 er vi p\u00e5 plass\\!\n\n\n\n*P\u00e5 valgtokt: Elever fra Topp3 intervjuer politikere under kommunevalget i 2015.*\n\n### Ukentlige opplegg i sv\u00f8mmehallen\n\nVi har ukentlig sv\u00f8mming ved Trondsletten. To av skolens kropps\u00f8vingsl\u00e6rere er med, i tillegg til avdelingens faste ansatte.\n\n\n\n### P\u00e5 ridetur\n\nVi har ogs\u00e5 terapiriding med fysioterapeut.\n\n\u00a0\n\n\n### Fredag er aktivitetsdag\n\nFredag er fast aktivitetsdag. Vi benytter n\u00e6romr\u00e5det, bruker marka, drar til fj\u00e6ra og har urbane m\u00e5l. Turm\u00e5lene er ofte bestemt ut ifra et tema som vi jobber med.\n\n\n\n### Personalet\n\nPersonalet er tverrfaglig sammensatt av pedagoger, vernepleiere, f\u00f8rskolel\u00e6rere, sosionomer, barne- og ungdomsarbeidere og kropps\u00f8vingsl\u00e6rere. I tillegg er vi en popul\u00e6r praksisplass for l\u00e6rer-, ergo-, og vernepleierstudenter. Vi samarbeider mye med eksterne akt\u00f8rer som hjelpemiddelsentralen, PPT, BFT, habiliteringstjenesten, fysioterapeuter, ergoterapeuter, logopeder og psykolog.\n\nVi har jevnlige m\u00f8ter med foresatte, samt at vi deltar p\u00e5 ansvarsgruppem\u00f8ter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93ded060-20ab-406f-8fe7-bd9a36b4f93d"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/mange-gode-kandidatar-til-bygdeutviklingsprisen-2015/id2460636/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:05:33Z", "text": "# Mange gode kandidatar til Bygdeutviklingsprisen 2015\n\nNyheit | Dato: 09.11.2015  | Landbruks- og matdepartementet \n\nKven stikk av med 250 000 kroner, heider og \u00e6re som vinnar av den nasjonale Bygdeutviklingsprisen for 2015? Svaret f\u00e5r vi i den norske ambassaden i Berlin torsdag 14. januar 2016 i samband med Internationale Gr\u00fcne Woche.\n\nBygdeutviklingsprisen er ein bedrifts- og n\u00e6ringsutviklingspris for dei som har etablert ei vellukka bedrift eller n\u00e6ring med basis i bygdenes og landbrukets ressursar. Det vert k\u00e5ra fylkesvise vinnarar som f\u00e5r 50 000 kroner.\n\nFylkesvinnarane deltek i konkurransen om den nasjonale prisen som er p\u00e5 250 000 kroner. 3 av fylkesvinnarar vert nominert til den nasjonale prisen og invitert til Berlin, kven dette er vert offentleggjort seinare.\n\n### Kandidatane vert vurdert etter:\n\n  - \u00d8konomisk resultat/l\u00f8nsemd\n  - Nyskaping/originalitet\n  - Sosial og milj\u00f8messig berekraft, her under utnytting av lokale ressursar, fortrinn og ringverknader i lokalsamfunnet\n  - Sysselsetting, s\u00e6rleg for kvinner og ungdom\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e323ead-61a7-4a7b-a26d-96a0ceb1ab11"}
+{"url": "http://elefantzonen.com/2011/05/11/musikkvideo-fra-manen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:44Z", "text": "# Musikkvideo fra m\u00e5nen\n\nonsdag 11. mai, 2011 kl. 21:09 av binka \n\n\n\nI Follow Rivers (Live on the Moon) fra Lykke Li p\u00e5 Vimeo.\n\n# Transcendent: Det som er utenfor v\u00e5r sanseverden, og ikke kan erfares, oppleves eller registreres.\n\n    \n    onsdag 11. mai, 2011, kl. 21:20\n    \n    Nydelig lyd. Stemning og ord.\n\n     Alexia sier:\n    \n    onsdag 11. mai, 2011, kl. 21:34\n    \n    Vakkert- og aldri h\u00f8rt om f\u00f8r. Takk for musikktips\\!\n    \n    Det er award til deg inne hos meg\u2026:)\n\n     N\u00e9a sier:\n    \n    onsdag 11. mai, 2011, kl. 23:38\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bdf7857-f800-46d1-b25a-2463e78540df"}
+{"url": "https://www.duo.uio.no/handle/10852/14630", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:03Z", "text": "## Det indre og det ytre tyske sp\u00f8rsm\u00e5l : tysk gjenforening i lys av tyske nasjonalpolitiske interesser og europeiske sikkerhetsinteresser indre og det ytre tyske sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nBundt, Kate Hansen\n\n##### Abstract\n\nDET INDRE OG DET YTRE TYSKE SP\u00d8RSM\u00c5L. TYSK GJEN-FORENING I LYS AV TYSKE NASJONALPOLITISKE INTERESSER OG EUROPEISKE SIKKERHETSINTERESSER.\n\nDen tyske gjenforeningsprosessen i 1989-90 er tema for denne studien. Form\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 belyse 1) drivkrefter bak den tyske gjenforeningen og 2) selve gjenforeningsprosessen ut fra spenningen mellom Tyskland-sp\u00f8rsm\u00e5lets indre og ytre dimensjon i perioden 1945 til 3. oktober 1990.\n\nTyskland-sp\u00f8rsm\u00e5lets indre dimensjon er relatert til sp\u00f8rsm\u00e5let: hvordan kan hele den tyske nasjon ut\u00f8ve retten til \u00e5 organisere seg selv og sitt politiske liv i fri selvbestemmelse? Dets ytre dimensjon er relatert til sp\u00f8rsm\u00e5let: hvordan kan den tyske nasjon organiseres politisk uten \u00e5 destabilisere maktbalansen i Europa og slik for\u00e5rsake usikkerhet for de andre europeiske statene? Denne analysen fokuserer s\u00e5ledes p\u00e5 hvordan hensynet til europeiske sikkerhetsinteresser relatert til Tyskland (det ytre tyske sp\u00f8rsm\u00e5l) og hensynet til tyske nasjonalpolitiske interesser (det indre tyske sp\u00f8rsm\u00e5l) manifesterte seg i den konkrete utviklingen rundt Tyskland 1) gjennom etterkrigsperioden (1945-1989) 2) under den \u00f8sttyske revolusjonen (h\u00f8sten 1989) og 3) under selve gjenforeningsprosessen (\u00e5ret 1990).\n\nSiktem\u00e5let med analysen er hovedsakelig deskriptivt, i den forstand at vi ikke tar sikte p\u00e5 en systematisk kontroll av variable for slik \u00e5 fastsl\u00e5 om de har kausal betydning. Vi \u00f8nsker i st\u00f8rre grad \u00e5 beskrive eller belyse den prosessen som f\u00f8rte fram til tysk gjenforening. Del I av oppgaven omhandler perioden f\u00f8r den tyske gjenforeningsprosessen, med andre ord utviklingen av Tyskland-sp\u00f8rsm\u00e5let gjennom etterkrigsperioden (1945-1989). Del II omhandler revitaliseringen av det tyske sp\u00f8rsm\u00e5l under den \u00f8sttyske revolusjonen h\u00f8sten 1989, mens del III er viet selve gjenforeningsprosessen i 1990. Sammenligner man resultatet i 1990 med utgangspunktet i 1945, hvor europeiske sikkerhetsinteresser ble prioritert p\u00e5 bekostning av tyske nasjonalpolitiske interesser, finner vi at den tyske gjenforeningen i 1990 kjennetegnes av at den ble gjennomf\u00f8rt i balanse mellom indre tyske og ytre europeiske interesser; mellom hensynet til tyske nasjonale og politiske interesser og europeiske sikkerhetsinteresser. Og til tross for at den indre tyske enhetsprosessen hele tiden syntes \u00e5 ligge litt \"foran\" den ytre europeiske, b\u00f8r det samlede resultat trolig forklares ut fra samspillet mellom de to.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77a9505c-ba6d-4f63-9932-22515d1090d0"}
+{"url": "http://forrealbeliebers.blogg.no/awards.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:50Z", "text": "\\-Selina\n\n## And the Winner is:\n\n**Heeii Beliebers =)**\n\n\n\n**Det betyr at han vant :D \\<3 PROUD\\!**\n\n**-Selina**\n\n## \"WE ARE nominated...\" \\&lt;3\n\n**Heisann Beliebers :)**\n\n****\n\n**Aww... Legg merke til at han skriver WE :) \\<3**\n\n\n\n**-Selina**\n\n\u00a0\n## Justin er nominert i to kategorier i Juno Awards\n\n**Heisann Beliebers :)**\n\n\n\nNominerte til den 41. \u013arlige Juno Awards ble offentliggjort tirsdag i Toronto, med Justin Bieber, Drake, Avril Lavigne, Nickelback, og flere artister konkurrerer i ulike kategorier.Justin Bieber er nominert i to kategorier: Album av \u013aret og Juno Fan Choice Award. Stemmegivning \u013apner p\u013a fredag\\! S\u0159rg for \u013a bes\u0159ke www.junoawards.ca og stemme for Justin\\!Den 41. \u013arlige Juno Awards finner sted i Ottawa 1. april, med William Shatner som vert for gallaen.\n\n**:) Gleder meg allerede :) Gj\u0159r du??**\n\n**-Selina**\n\n\u00a0\n**Heisann Beliebers :)**\n\n****\n\n**Han la ogs\u013a ut denne videoen for \u013a vise at han setter fansen f\u0159rst (0:10):**\n\n**Awww... \\<33**\n\n**Og forresten Je t'aime BELIEBERS betyr \"Jeg elsker dere BELIEBERS\" og vi ELSKER ham.\\<3**\n\n**-SELINA**\n\n## MANGE fler bilder fra g\u013ardagens Award :)\n\n**Heisann Beliebers :)**\n\n**Ankomsten:**\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**Han gikk faktisk bort fra mannen som intervjuet ham for \u013a snakke og signere for fansen, elsker ham \\<3**\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n**-Selina**\n\n\n\n\n**I love KIDRAUHL \\<33 \u00a0God Natt alle sammen :)**\n\n**-Selina**\n\n## Video fra da Justin ankom NRJ Music Awards \\!\\!\n\n**Heisann Beliebers :)**\n\n**Awww... Jeg HYPERVENTILERTE virkelig da han kom ut av bilen, det er helt sant\\!\\!\\! Han er s\u013a \\*\\*\\* kjekk\\!\\! Noen som er enige??? \\<3**\n\n**-Selina**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7908ee57-0e20-42b9-ae31-188cd1fa21b2"}
+{"url": "http://www.monicajensen.no/2013/03/et-hint-av-var.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:47Z", "text": "\n\n    \n\n## torsdag 28. mars 2013\n\n### Et hint av v\u00e5r\n\nEndelig ser det ut som at v\u00e5ren n\u00e6rmer seg, p\u00e5 tross av kald luft. I solveggen minner det hvertfall masse om v\u00e5r - og det liker vi\\! Denne dagen har vi tilbrakt hjemme. B\u00e5de med vaffelkos innend\u00f8rs foran peisen, og utekos p\u00e5 terrassen s\u00e5 fort solen n\u00e5dde fram dit. Med nye terrassem\u00f8bler har det blitt riktig s\u00e5 hyggelig der ute. Jeg gleder meg til \u00e5 shoppe litt pynt p\u00e5 Home\\&Cottage n\u00e6rmere sommeren. Det blir v\u00e5r ekstrastue for sommerhalv\u00e5ret. Der skal mange late kvelder tilbringes med n\u00e6re og kj\u00e6re :-)\n\n  \n\n\n\n\n  \nTeo har v\u00e6rt p\u00e5 farten i hele dag. Naboer begynner \u00e5 komme ut av vinterdvalen, i likhet med oss. Han har derfor v\u00e6rt med kompiser b\u00e5de p\u00e5 formiddagen og ettermiddagen. S\u00e5nn ellers har han underholdt oss ;-)\n\n  \n\n\n  \nJeg derimot n\u00e6rmer meg 40 uker med store skritt. I vaggende form. Nedpresset har v\u00e6rt intenst i dag. T\u00e5lmodigheten f\u00e5r testet seg - men jeg koser meg ogs\u00e5. S\u00e5 godt det g\u00e5r an \u00e5 kose seg helt p\u00e5 slutten, sprekkferdig som jeg er. Jeg skal allikevel innr\u00f8mme at jeg legger meg hver kveld med et lite h\u00e5p om at natten inneholder litt action... Med overtid f\u00f8lger det bekymringer og mange tanker som jeg helst vil unng\u00e5. Det hadde derfor v\u00e6rt s\u00e5 innmari fint om jeg slapp overtid denne gangen. Men det sp\u00f8rs vel..\u00a0\n\n  \nN\u00e5 skal vi kose oss med film og middag, f\u00f8r lille luring skal i seng. En fin Skj\u00e6rtorsdag her i g\u00e5rden med andre ord\\!\n\n#### 4 kommentarer:\n\n \n\nNina-M sa...\nMasse lykke til :)\n\n torsdag, 28 mars, 2013    \n\n\n\n\n\nMonica Jensen sa...\n\nTusen takk :)\n\n torsdag, 28 mars, 2013    \n\n \n\nGisela sa...\n\nS\u00e5 fine m\u00f8blene var :) god p\u00e5ske\\!\n\n torsdag, 28 mars, 2013    \n\n\n\n\n\nMonica Jensen sa...\n\nJa, de har jeg forelsket meg helt i :) Takk\\!  \n  \nGod p\u00e5ske til deg ogs\u00e5 :)\n\n fredag, 29 mars, 2013    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f194d3a0-58b2-43ca-b263-c51d9f464d31"}
+{"url": "https://www.kjerringraadkroken.com/kutte-lok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:26Z", "text": "# Hvordan kutte l\u00f8k som en proff \u2013 Et smart tips\\!\n\nSkal du finkutte l\u00f8k\u00a0til fredagstacoen eller til salaten? Det er faktisk ikke en bare enkel oppgave. L\u00f8ken sklir gjerne rundt p\u00e5 skj\u00e6refj\u00f8len, og det er lett for at du blir sittende igjen med ugjenvne biter. P\u00e5 denne siden deler vi et smart kokketriks, som f\u00e5r jobben til superraskt, og gir perfekt, sv\u00e6rt finkuttet resultat\\!\n\n**Gj\u00f8r f\u00f8lgende:**\n\n1.  Skrell\u00a0l\u00f8ken, og skj\u00e6r av toppen. Bunnen lar du v\u00e6re p\u00e5, f\u00f8r du skj\u00e6rer l\u00f8ken i to.  \n    \n    \n      \n    *Foto: youtube.com*\n2.  Skj\u00e6r s\u00e5 snitt p\u00e5 tvers av hele l\u00f8ken, men pass p\u00e5 slik at er igjen et stykke til bunnen (En halv centimeter er passe) P\u00e5 denne m\u00e5ten holdes l\u00f8ken sammen mens du kutter. Velg snitt-st\u00f8rrelse ut i fra hvor store l\u00f8kbiter du \u00f8nsker.  \n    \n    \n      \n3.  Da har tiden kommet for \u00e5 lage tverrsnitt i l\u00f8ken. Skj\u00e6r to snitt fra toppen til l\u00f8ken til bunnen. Ogs\u00e5 denne gangen m\u00e5 du passe p\u00e5 slik at du ikke skj\u00e6rer til bunnen til l\u00f8ken, det er viktig at l\u00f8ken fortsatt holder sammen.  \n4.  N\u00e5 kan du kutte l\u00f8ken s\u00e5nn du vanligvis gj\u00f8r. Start ved stilkenden og jobb deg inn mot bunnen. Resultatet er perfekt, sv\u00e6rt finkuttet l\u00f8k\\!  \n    \n    \n      \n    *Foto: youtube.com*\n\n### **Her f\u00e5r du ogs\u00e5 l\u00f8k-kutte-tipset forklart ved hjelp av video:**\n\n\u00a0\nSmart, ikke sant?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dddf700-034c-4e75-9be6-fb928024ee4a"}
+{"url": "http://www.mattisheimen.com/2012/05/kvikklunsjkake.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:51Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 19. mai 2012\n\n### Kvikklunsjkake.\n\nI dag har vi v\u00e6rt i konfirmasjon hos dattera til ei venninne av meg.\n\nI den anledning laget jeg ei kvikklunsjkake.\n\n  \n\n\nF\u00f8rste gang jeg har pyntet ei sjokoladekake p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\nKakebunn:\n\n  \n\n600 gr sukker\u00a0  \n4 egg  \n250 gr smeltet sm\u00f8r  \n450 gr mel  \n1 1/2 ts vaniljesukker  \n3 ts natron  \n6 dl kefir  \n6 ss kakao  \nFyll:  \n200 gr sm\u00f8r  \n500 gr melis  \n6 ts kakao  \n2 ts vaniljesukker  \n2 ss kaffe\n\n  \nDenne r\u00f8ra er stor og er egentlig til ei langpanneform,\n\nmen jeg brukte ei rundform p\u00e5 26 cm.\n\n  \nStekes p\u00e5 180 g i ca 50 min.\n\n  \nFyll:\n\n  \n\n1 pk fl\u00f8te piskes\n\n3 pk kvikklunsj grovhakkes og blandes i fl\u00f8ten\n\n  \n\nGlasur:\n\n  \n\n200 gr sm\u00f8r og to kokesjokolader smeltes i vannbad\n\n400 gr melis siktes i\n\n2 egg\n\n6 ss kaffe\n\n  \n\nDel bunnen i 3 og legg krem mellom lagene.\n\nTrekkes med glasur.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 glasuren \"glatt\" etter at den er smurt utover,\n\ndrar jeg over den med en kniv som jeg dypper i varmt vann.\n\n  \nDel kvikklunsjene slik at to og to staver henger sammen (bruk kniv, da blir snittet jevnest) og legg de rundt kaka.\n\nJeg brukte 12 pk + 1 stav for \u00e5 komme rundt.\n\nDersom kakebunnen ikke er h\u00f8y nok, s\u00e5 kutt sjokoladen nederst slik at den ikke stikker for langt opp.\n\n  \nJeg fors\u00f8kte \u00e5 lage et \"sl\u00f8yfeb\u00e5nd\" av marsipan,\n\nmen det var umulig \u00e5 f\u00e5 festet godt nok rundt sjokoladen ...\n\nS\u00e5 da ble l\u00f8sningen et silkeb\u00e5nd.\n\nDet er bare for pynten sin del for\u00a0sjokoladen\u00a0henger fast i glasuren.\n\n  \nPyntes med jordb\u00e6r eller annen b\u00e6r/frukt.\n\n  \nSaftig og god kake, men temmelig mektig ;)\n\n  \n#### 16 kommentarer:\n\n1.  \n    Elin19. mai 2012 kl. 19:18\n    \n    Den s\u00e5 veldig god ut, fikk lyst til \u00e5 lage den selv. Bare synd jeg ikke kan spise noe s\u00e6rlig kaker pga jeg har migrene og ikke t\u00e5ler s\u00f8te ting. Kan kanskje pr\u00f8ve \u00e5 lage den til bursdagen min, da jeg skal ha familieselskap i august:) Greit \u00e5 lage kaker da andre kan spise det opp he he:)\n    \n2.  \n    \n    \u2665 Medusas verden \u266519. mai 2012 kl. 19:29\n    \n    Guuuuud for en nydelig kake :) Sikker p\u00e5 at smaken sto i stil :)\n    \n3.  \n    \n    marit\u00b4s,,,19. mai 2012 kl. 19:39\n    \n    Mmm den ser s\u00e5 god ut du og s\u00e5 fin den er ,,nei n\u00e5 ble jeg mer en normalt gottesyk,,  \n      \n    Marit.\n    \n4.  \n    \n    Rosehagen19. mai 2012 kl. 20:42\n    \n    Nydelig pyntet kake;)  \n    Regner med at den smaker som den ser ut...:)  \n      \n    Klem fra Ann-M.\n    \n5.  \n    \n    Ragnhild19. mai 2012 kl. 20:48\n    \n    Namnam\\! Veldig flott og sikkert kjempegod\\!\\!  \n      \n    Klem R\n    \n6.  \n    \n    Leyla20. mai 2012 kl. 01:35\n    \n    \u00c5 du verden for en nydelig pyntet kake, og den smaker sikkert like godt som den ser ut :)  \n      \n    Jeg fikk bok nummer 3 av Stina Saga i posten for noen uker siden, og for ca. en uke siden satte jeg igang \u00e5 lese... Jeg gav meg ikke f\u00f8r hele boka var lest, da var det nesten morgen :D Jeg klarte ikke \u00e5 legge den ifra meg, det var altfor spennende\\! Du er virkelig flink til \u00e5 skrive og holde spenningen oppe Renate :)  \n      \n    Ha en fin s\u00f8ndag og en god kommende uke :)  \n      \n    Klem til deg :)\n    \n7.  \n    \n    M20. mai 2012 kl. 16:59\n    \n    Takk for inspirasjon, kaka var kjempestilig\\! (\",) Det er ikke lenge tl neste bursdag her i huset, s\u00e5 da tror jeg den pr\u00f8ves ut.\n    \n8.  \n    \n    Fjellets datter20. mai 2012 kl. 17:11\n    \n    Himmel den kaka s\u00e5 kjempelekker ut, og sikkert veldig god ogs\u00e5\\! H\u00e5per helgen har v\u00e6rt god, tross lite varme p\u00e5 v\u00e5re kanter, n\u00e5 begynner det \u00e5 t\u00e6re p\u00e5\\!\\!\\!  \n    Klem fra Kristin\n    \n9.  \n    \n    Elin20. mai 2012 kl. 22:46\n    \n    NAM NAM\\!\\!:) Den s\u00e5 nydelig ut, den m\u00e5 jeg pr\u00f8ve meg p\u00e5 en dag ja:)  \n      \n    \u00d8nsker deg en fin kveld:)  \n      \n    Klemmer Ea\n    \n10. \n    \n    Janne21. mai 2012 kl. 14:22\n    \n    Den va sinnsykt stilig og god Renate,du e alts\u00e5 s\u00e5 kunstnerisk.Tuusen takk for kaka :D\n    \n11. \n    \n    Fjellets datter22. mai 2012 kl. 13:47\n    \n    Gratulerer s\u00e5 hjertelig med overst\u00e5tt...du er ikke mye PR-k\u00e5t\\!\\!\\!  \n    Endelig skinner solen, bare den varer noen dager.  \n    Kos deg hvor enn du er.  \n    Klem fra Kristin\n    \n12. \n    \n    Ann-Cristin Moan Antonsen1. juli 2012 kl. 18:08\n    \n    Den s\u00e5 himla god ut. Flott \u00e5 lese bloggen som omhandle Mattisheimen. M\u00e5 vel kn\u00f8 m\u00e6 til \u00e5 starte p\u00e5 serien din:-)\n    \n13. \n    \n    Anonym16. januar 2013 kl. 10:46\n    \n    Sku gjerne bake denne men er ikke helt sikker p\u00e5 hvordan man gj\u00f8r det n\u00e5r det ikke st\u00e5r her :-/\n    \n14. \n    \n    Elin19. juni 2013 kl. 14:10\n    Hei\\!  \n      \n    Bloggen din har fanget v\u00e5r oppmerksomhet p\u00e5 grunn av kvaliteten av oppskriftene. Vi ville bli glade hvis du \u00f8nsker \u00e5 bli med i Alleoppskrifter.no, slik at vi kunne koble til den.  \n      \n    Alleoppskrifter er en s\u00f8kemotor som samler de beste norske matlaging nettsteder og blogger fra Internett. Flere hundre blogger er allerede registrert her og dra nytte av den trafikken vi sender til sine nettsteder.  \n      \n    For \u00e5 bli med Alleoppskrifter, bare g\u00e5 til http://www.alleoppskrifter.no/ga-med-i-matbloggtoppen  \n      \n    Ha en fin dag\\!  \n      \n    Vennlig hilsen,  \n    Elin  \n    Alleoppskrifter.no\n    \n15. \n    \n    Anonym25. august 2013 kl. 08:15\n    \n    Hei:)\\!  \n    Fors\u00f8kte \u00e5 lage denne og fulgte oppskriften, men den ble for lav til at jeg fikke kvikk-lunsjen til \u00e5 passe rundt\\!?  \n    S\u00e5 st\u00e5r det \"fyll\" to ganger i oppskriften. Kanskje det f\u00f8rste fyllet var ment i kakebunnen??  \n      \n      \n    Mariann;)  \n    \n    1.  \n        \n        Mattisheimen16. september 2013 kl. 20:10\n        \n        Hei Mariann :)  \n          \n        Beklager seint svar, men har ikke sett denne tidligere\\!  \n          \n        Fyll nr 1 og 2 skulle ha st\u00e5tt i n\u00e6rheten av hverandre i oppskrifta ... Har ikke lagt merke til det f\u00f8r n\u00e5 :/  \n        Siden kaka skal deles i tre, kan du velge om du vil bruke begge typer fyll - eller bare det ene, for begge skal v\u00e6re mellom lagene (og ikke i r\u00f8ra - s\u00e5 du har gjort det riktig =) ). Vanligvis bruker jeg bare fl\u00f8tefyllet med sjokoladebiter i, da jeg synes det er nok sjokolade i kaka ellers ;)  \n          \n        Hvis kaka ikke blir h\u00f8y nok - at de hele kvikklunsj-stavene blir veldig mye h\u00f8yere, er det bare \u00e5 kutte stavene som beskrevet i oppskriften :)\n        \n        Slett\nJeg blir veldig glad om du legger igjen en kommentar :)  \nP\u00e5 grunn av ekstremt mye netts\u00f8ppel ser jeg meg dessverre n\u00f8dt til \u00e5 legge inn krav om ordrebekreftelse f\u00f8r kommentaren postes. Leit, fordi jeg vet det er irriterende. Men jeg orker ikke lenger \u00e5 slette flere hundre spam-mail daglig ...  \n\n## Stina Saga\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fca7374b-b633-4cc8-91c0-ee89dce5d138"}
+{"url": "http://docplayer.me/2717557-Innhold-arsberetning-sak-2014-side-2-saks-oppdrag-og-samfunnsansvar-sammendrag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:49Z", "text": "3 SAKs oppdrag og samfunnsansvar Statens autorisasjonskontor for helsepersonell har ansvar for \u00e5 behandle og avgj\u00f8re s\u00f8knader om autorisasjon og lisens for helsepersonell utdannet b\u00e5de i Norge og i utlandet, og som skal arbeide i det norske helsevesenet. Ordningen er et viktig bidrag til pasient-sikkerheten. Det er i alt 29 helseprofesjoner som omfattes av autorisasjonsordningen. S\u00f8knad om autorisasjon behandles etter lov, forskrift og retningslinjer gitt av andre. SAK har administrative oppgaver i forbindelse med turnustjeneste for leger, fysioterapeuter og kiropraktorer, og forvalter tilskudd til turnuskandidater, kommuner og veiledningsavtaler for allmennleger og enkelte andre tiltak. Saksbehandlingen skal sikre at s\u00f8kere som f\u00e5r autorisasjon og lisens har de n\u00f8dvendige kvalifikasjoner, etter gjeldende lov- og rammeverk som omr\u00e5det, og skal sikre likebehandling og god forvaltningsskikk. SAK er ansvarlig for innholdet i Helsepersonellregisteret (HPR), og for \u00e5 levere aktuell statistikk. Statens autorisasjonskontor for helsepersonell er en egen etat med Helsedirektoratet som etatsstyrer. Etaten skal gi sitt bidrag til at myndighetenes beslutninger p\u00e5 helseomr\u00e5det iverksettes, og gi tilbakemeldinger om resultater og faglige r\u00e5d. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 3\n\n\n\n4 Sammendrag Som man kan se av statistikken har SAK har et travelt \u00e5r i 2014 til tross for noe f\u00e6rre s\u00f8knadsmengde enn det var i Antall s\u00f8knader inn i 2014 var Det er 29 utdanningsgrupper som omfattes av autorisasjonsordningen. Utdanningsgruppene er definert i Helsepersonelloven. Autorisasjon er SAKs viktigste og mest omfattende oppgave. SAK fatter \u00e5rlig over enkeltvedtak om autorisasjon eller lisens. I l\u00f8pet av 2014 har SAK fortsatt sitt arbeid med \u00e5 knytte tettere kontakt med interesseorganisasjoner, andre myndighetsorganer og utdanningsinstitusjonene. SAK organiserte og deltok p\u00e5 flere m\u00f8ter med interesseorganisasjoner, som Legeforeningen, Sykepleierforbundet, Psykologforeningen, Tannlegeforeningen og ANSA for \u00e5 nevne noen.. I september 2014 ble SAK-dagen arrangert i Oslo Konserthus med ca 150 deltagere, og flere interessante foredragsholdere. SAK inviterte i desember 2014 alle interesserte til \u00e5pent m\u00f8te om prinsippene med autorisasjonsprosessen, hvor det ogs\u00e5 ble gitt anledning til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l til SAK. Ca. 50 personer m\u00f8tte opp, og det ble stilt mange sp\u00f8rsm\u00e5l, spesielt fra s\u00f8kere med utdanning fra land utenfor EU/E\u00d8S. SAK har i 2014 etablert en ny prosedyre for gjennomf\u00f8ring av interne revisjoner av utf\u00f8rt saksbehandling. Denne prosedyren blir \u00e5 anse som en etterkontroll av egen saksbehandling etter at et vedtak er fattet, og f\u00f8r vedtaket senes til s\u00f8ker. Det skal gjennomf\u00f8res 10 per m\u00e5ned som omfatter 3 saker fra VUD og 7 fra HUD. Revisjonene gjennomf\u00f8res for \u00e5 p\u00e5se at saksbehandler har fulgt gjeldene prosedyrer og sjekklister innenfor det gitte saksomr\u00e5det. I september 2014 ble det etablert et prosjekt for \u00e5 etablere en elektronisk saksbehandlingsprosess for SAK. Denne elektroniske saksbehandlingsprosessen skal gi b\u00e5de norske og utenlandske s\u00f8kere muligheten til \u00e5 s\u00f8ke autorisasjon som helsepersonell elektronisk. Selve s\u00f8knadsskjemaet skal etableres i Altinn, og s\u00f8kerne skal ledes dit via god informasjon og linker p\u00e5 v\u00e5re hjemmesider. Ved \u00e5 ha en elektronisk saksbehandlingsprosess vil man sikre bedre kvalitet p\u00e5 s\u00f8knadene som mottas. L\u00f8sningen vil tilby validering av informasjonen som blir lagt inn. I tillegg har man st\u00f8rre mulighet til \u00e5 gi s\u00f8kerne n\u00f8dvendig informasjon om hva som \u00f8nskes i de ulike feltene i skjemaet. S\u00f8kerne vil i en st\u00f8rre grad ble veiledet med tanke p\u00e5 hva SAK har behov for i forhold til deres s\u00f8knad. Den elektroniske saksbehandlingsprosessen vil ogs\u00e5 medf\u00f8re at mer av kommunikasjonen vil g\u00e5 digitalt mellom saksbehandler og s\u00f8ker. Dette vil spesielt for utenlandske s\u00f8kere resultere i en stor reduksjon i kalendertiden det tar \u00e5 behandle en s\u00f8knad. I dag tar det for eksempel tre til fire uker \u00e5 f\u00e5 et brev til eller fra Filippinene. SAK er et eget kapittel i statsbudsjettet, kap. 724 Statens autorisasjonskontor for helsepersonell. SAK var i 2014 tildelt en driftsramme p\u00e5 38,453 mill. kroner. Som f\u00f8lge av \u00f8kt antall s\u00f8knader i forhold til budsjettet for 2014, har SAK har hatt merinntekter fra gebyrinnbetalinger p\u00e5 3,095 mill. kroner, i tillegg til merinntekter fra refusjoner p\u00e5 1,527 mill. kroner. Med merinntekter p\u00e5 til sammen 4,622 mill. kroner og merutgifter p\u00e5 2,923 mill. kroner, fikk SAK et mindreforbruk i 2014 p\u00e5 1,699 mill. kroner. Statens bevilgning til dekning av SAKs utgifter ble dermed redusert fra 9,432 mill. kroner til 7,733 mill. kroner. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 4\n\n\n\n5 1. Leders beretning \u00c5ret har v\u00e6rt preget av god produktivitet p\u00e5 alle niv\u00e5er i SAK. Vi har mottatt og behandlet totalt s\u00f8knader om autorisasjon og lisens, og vi har innvilget til sammen autorisasjoner og lisenser (at tallet innvilgede er h\u00f8yere enn antall s\u00f8knader skyldes at enkelte s\u00f8knader ble mottatt i 2013 og ferdigbehandlet i 2014). I tillegg har vi hatt flere store dugnader med mange saker behandlet p\u00e5 sv\u00e6rt kort tid, pga. endringer i forskrift og presiseringer fra Helse- og omsorgsdepartementet, nye vedtak i Statens Helsepersonellnemnd og kvalitetssikring av gamle saker. Flere og flere s\u00f8kere opplever \u00e5 f\u00e5 vedtak i sin sak godt innen de frister vi har oppgitt som saksbehandlingstid, spesielt gjelder dette s\u00f8kere som har utdanning fra andre nordiske land og EU/E\u00d8S omr\u00e5det. V\u00e5re saksbehandlingstider ble endret v\u00e5ren 2014 og SAK reduserte da saksbehandlingstiden for sykepleiere og helsefagarbeidere som er to av de st\u00f8rste profesjonene i helsevesenet. SAK har gitt innspill til Helsedirektoratet p\u00e5 utkast til endringer i regelverk for tilskudd til kommunenetilskudd til veiledet tjeneste for \u00e5 f\u00e5 adgang til \u00e5 praktisere som allmennlege. V\u00e5r oppfatning er at dette er gode forslag til endringer som ivaretar de behov og m\u00f8ter de utfordringene SAK har hatt med utbetaling og beregning av tilskudd. H\u00f8sten 2014 ble det startet opp arbeid med kundeunders\u00f8kelse. Det er Ramb\u00f8ll som utf\u00f8rer denne for SAK, og resultatet vil foreligge medio mars Det ble ogs\u00e5 startet opp et internt og eksternt omd\u00f8mmearbeid i SAK i Prosjekt for elektronisk saksbehandlingsprosess med betalingsl\u00f8sning og elektronisk arkiv startet opp 1. september Prosjektet er planlagt \u00e5 vare i ett \u00e5r fra til Det er etablert en styringsgruppe og en prosjektgruppe med eget mandat. Overgang til elektronisk saksbehandlingsprosess vil gi s\u00f8kerne et forbedret tilbud i form av raskere kommunikasjon og kortere saksbehandlingstid, samt mulighet for \u00e5 betale gebyr direkte p\u00e5 nett. Innf\u00f8ring av et elektronisk saksbehandlingssystem vil bidra til en moderne og fremtidsrettet kommunikasjon med SAKs s\u00f8kere, og vil ogs\u00e5 v\u00e6re et viktig skritt for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om digitalisering av offentlig sektor og digitalt f\u00f8rstevalg. Ny rutine som inneb\u00e6rer at vi ikke sender ut et fysisk autorisasjonsdokument anses som vellykket, og har ikke skapt spesielle utfordringer i perioden. Helsepersonellregisteret har blitt stadig bedre og mer stabilt, og er n\u00e5 et viktig verkt\u00f8y for SAK til uthenting av bl.a. statistikk, og for v\u00e5re kunder og samarbeidspartnere \u00c5ret har v\u00e6rt preget av mediesaker om norske studenter med utdanning fra land utenfor E\u00d8S. Enkelte har opplevd \u00e5 f\u00e5 avslag p\u00e5 sin s\u00f8knad om autorisasjon som helsepersonell n\u00e5r de kommer tilbake til Norge etter endt utdanning. I samtlige av disse sakene er SAKs vedtak stadfestet av klageorganet, Statens Helsepersonellnemnd. SAK har et krevende regelverk \u00e5 forholde seg til p\u00e5 dette omr\u00e5det. I mange land, inkludert Norge, har det de senere \u00e5r skjedd en endring fra timetallsvurdering i utdanningen til l\u00e6ringsm\u00e5l og l\u00e6ringsutbytte. Dette gjenspeiles ikke godt i regelverket. Timetelling tar ikke h\u00f8yde for de ulike undervisningsmodellene i landene utenfor E\u00d8S, og gjenspeiler i for liten grad s\u00f8kerens kompetanse. Vi ser derfor frem til at resultatet av h\u00f8ringen om forslag til ny autorisasjonsordning for helsepersonell utdannet utenfor E\u00d8S, skal gi mer forutsigbarhet og en enklere vei frem mot autorisasjon for disse studentene. Jeg vil takke alle medarbeidere i SAK for en god og m\u00e5lrettet innsats i Det er med stor stolthet jeg kan presentere v\u00e5re felles resultater for Samtidig vil jeg takke v\u00e5re kunder og alle v\u00e5re offentlige og private samarbeidspartnere for gode innspill og bidrag til \u00e5 gj\u00f8re oss enda bedre. Oslo, 16. februar 2015 Anne Herseth Barlo Direkt\u00f8r, SAK \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 5\n\n\n\n\n\n9 SAK oversendte 169 klagesaker til SHPN i 2014, og viser en \u00f8kning p\u00e5 119,5 % fra I 2014 har vi f\u00e5tt tilbake 142 vedtak fra SHPN. Sakene har hatt f\u00f8lgende fordeling p\u00e5 profesjoner sammenliknet med de 118 vedtakene fra Oversikten viser st\u00f8rst \u00f8kning i lege- og tannlegesaker. Profesjon Apotektekniker 0 1 Bioingeni\u00f8r 8 2 Ergoterapeut 1 0 Fotterapeut 1 0 Fysioterapeut 5 1 Helsefagarbeider Helsesekret\u00e6r 1 5 Jordmor 0 2 Kiropraktor 1 0 Lege 3 12 Helsepersonell over 75 \u00e5r 5 6 Provisorfarmas\u00f8yt 2 1 Psykolog 0 4 Radiograf 0 2 Reseptfarmas\u00f8yt 1 0 Sykepleier Tannhelsesekret\u00e6r 1 1 Tannlege 0 17 Tannpleier 2 4 Tanntekniker 2 0 Vernepleier 1 0 Totalt antall vedtak fra SHPN Faglig samarbeid En videref\u00f8ring og opprettholdelse av den gode kontakten med interesseorganisasjoner, andre myndighetsorganer og utdanningsinstitusjonene fortsatte i 2014 igjennom felles m\u00f8ter og arrangementer. SAK dagen, som ble gjennomf\u00f8rt f\u00f8r f\u00f8rste gang i juni 2013, ble igjen i avholdt i Oslo Konserthus 5. september. Temaet for dagen var egnethet og pasientsikkerhet med mange interessante foredragsholdere fra blant andre Statens helsetilsyn, Helse og omsorgsdepartementet og H\u00f8gskolen i S\u00f8r Tr\u00f8ndelag. Det var et bredt sammensatt publikum med tilh\u00f8rere fra universiteter og h\u00f8gskoler, fra helseforetakene, studentorganisasjoner, bemanningsbyr\u00e5er, profesjonsorganisasjoner og ikke minst mange s\u00f8kere. Vi foresatte ogs\u00e5 i \u00e5r med \u00e5 invitere til \u00e5pne m\u00f8ter, der v\u00e5re interessenter og s\u00f8kere var velkomne inn i SAKs lokaler for \u00f8nsket informasjon og veiledning. Oppm\u00f8te her har v\u00e6rt bra og vi anser disse m\u00f8tene som sv\u00e6rt vellykket. Samarbeidspartnere SAK har tatt kontakt med og deltatt p\u00e5 flere m\u00f8ter med relevante samarbeidspartnere, som Nasjonalt organ for kvalitet i utdanningen (NOKUT), Kripos, UDI og s\u00f8sterorganisasjoner i Sverige og Danmark. M\u00e5let er erfaringsutveksling og etableringen av gode kontakter. Det er gjennomf\u00f8rt hospitering i NOKUT hvor vi fikk mange gode tips om nyttige ressurser og metoder i arbeidet med utdanningsdokumenter. Saksbehandlingsprosedyrer er oppdatert og sjekk av l\u00e6restedets akkreditering har blitt en del av saksbehandlingen. Vi har hatt samtaler om godkjenningsordning for personer uten verifiserbar dokumentasjon (UVD ordning for helsepersonell). Det er sendt foresp\u00f8rsel til Nasjonalt ID-senter (NID) og Politiets utlendingsenhet (PU) om samarbeid og oppl\u00e6ring i hvordan oppdage forfalskninger. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 9\n\n\n\n\n\n\n\n\n13 3.4. Saksbehandlingstid SAK har inndelt de ulike saksbehandlingsfristene p\u00e5 bakgrunn av hvor s\u00f8ker har sin utdanning fra. De fire \u00abregionene\u00bb er Norge/Norden, det \u00f8vrige EU/E\u00d8S og utenfor EU/E\u00d8S. For s\u00f8kere med utdanning fra Norge er saksbehandlingstiden normalt 4-6 uker. For s\u00f8kere med utdanning fra et av de Nordiske landene, er saksbehandlingstiden ogs\u00e5 normalt sett 4-6 uker. Flere og flere s\u00f8kere opplever \u00e5 f\u00e5 vedtak i sin sak godt innen de frister vi har oppgitt som saksbehandlingstid, spesielt gjelder dette s\u00f8kere som har utdanning fra andre nordiske land og EU/E\u00d8S omr\u00e5det. SAK har nedjustert saksbehandlingstiden p\u00e5 flere omr\u00e5der, og leverer i mange tilfeller ogs\u00e5 raskere enn vi lover. Hvis s\u00f8ker er utdannet innenfor en av de fem harmoniserte yrkesgruppene, jordmor, sykepleier, lege, tannlege eller farmas\u00f8yt, er saksbehandlingstiden for utdanning i et EU/E\u00d8S-land 3 m\u00e5neder. For de \u00f8vrige yrkesgruppene med utdanning fra samme omr\u00e5de er fristen satt til 4 m\u00e5neder. For s\u00f8kere som har sin utdanning fra et land utenfor EU/E\u00d8S-omr\u00e5det, er det ikke hjemlet en formell frist, men for \u00e5 gi s\u00f8ker forutsigbarhet i saksbehandlingen har SAK satt denne til 6 m\u00e5neder. I slike saker er vi ofte avhengige av eksterne faglige r\u00e5d, og dette har ogs\u00e5 dette bidratt til lang saksbehandlingstid. P\u00e5 den andre siden har kurante saker ofte tatt kortere tid, men dette kan variere avhengig av kapasiteten i de forskjellige avdelingene i SAK. Det er regler for hva som regnes som saksbehandlingstid. For eksempel stopper saksbehandlingen i det SAK ber en s\u00f8ker om mer informasjon etter Forvaltningsforskriftens 38. N\u00e5r s\u00f8ker har sendt inn denne informasjonen, begynner saksbehandlingstiden p\u00e5 ny \u00e5 l\u00f8pe. Det er en dreining mot at stadig flere av s\u00f8kerne kommer fra E\u00d8S-land og ogs\u00e5 land utenfor EU. Dette gir tyngre saksbehandling og krever et st\u00f8rre internasjonalt nettverk. Det krever ogs\u00e5 mer internasjonal kompetanse hos de ansatte. Saksbehandlingsprosedyrer i SAK SAK registrerer stadig en \u00f8kende p\u00e5gang fra s\u00f8kere eller arbeidsgivere som tar kontakt med autorisasjonsmyndigheten med intensjon om \u00e5 f\u00e5 sin sak prioritert foran andre saker. SAK ber s\u00f8kere og arbeidsgivere merke seg at saksbehandlingsrekkef\u00f8lgen blir bestemt av tidspunktet for innsendelse av komplette s\u00f8knadspapirer og bekreftet innbetalt gebyr. Er s\u00f8knadspapirene ikke komplette eller innbetaling av gebyret uteblir, forsinkes behandlingen. Kontakt med SAK p\u00e5 vegne av s\u00f8ker SAK opplever stadig at familiemedlemmer/n\u00e6rpersoner tar kontakt for \u00e5 diskutere forhold knyttet til autorisasjonss\u00f8knader. SAK finner det n\u00f8dvendig \u00e5 presisere at det er s\u00f8keren selv, eller eventuelt en fullmektig, vi forholder oss til. Gj\u00f8r s\u00f8keren bruk av fullmektig, skal det foreligge skriftlig fullmakt. Ansettelser og autorisasjonstidspunkt SAK erfarer at enkelte arbeidsgivere ansetter helsepersonell som ikke har autorisasjon eller lisens. Dette er en uheldig praksis, all den tid et helsepersonell som fortsatt er i s\u00f8knadsfasen, ikke kan ha noen garanti om en autorisasjon. Det avhenger av den dokumentasjonen som vedkommende har sendt inn til SAK, om s\u00f8ker har riktig yrkesutdanning og om s\u00f8ker har sendt inn korrekt informasjon til SAK. I fall vi m\u00e5 ettersp\u00f8rre ytterligere dokumentasjon, vil saksbehandlingstiden forlenges. Dette kommer da i konflikt med en eventuell forh\u00e5ndsavtale med enten et bemanningsbyr\u00e5 eller annen arbeidsgiver \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 13\n\n\n\n14 3.5. Likestilling Vi er 17 menn og 36 kvinner, til sammen 53 ansatte i SAK pr Beregningsgrunnlaget er alle med fast ansettelse, de med engasjement p\u00e5 minst ett \u00e5r, samt de som midlertidig er i permisjon. Antall Menn Kvinner Ledergruppen 7 14,00 % 86,00 % Seniorr\u00e5dgiver 16 25,00 % 75,00 % R\u00e5dgiver 16 31,25 % 68,75 % F\u00f8rstekonsulent 9 55,56 % 44,44 % Konsulent 5 20,00 % 80,00 % 3.6. Saksbehandlingsverkt\u00f8y SAK arbeider p\u00e5 en felles plattform med Helsedirektoratet, HELFO, POBO og Spesialistgodkjenningen i esaks, der vi benytter samme sak- og arkivl\u00f8sning. SAK fikk i november 2013 en ny versjon av programvaren med integrasjonsl\u00f8sning til DSF (Det sentrale Folkeregisteret) og HPR. L\u00f8sningen har i 2014 bidratt til \u00f8kt datakvalitet i HPR og i egen saksbehandling. Den nye l\u00f8sningen benytter tjenester direkte hos NHN (Norsk Helsenett) for oppdateringer av HPR-registeret. L\u00f8sningen bygger p\u00e5 plattformen til SAK for saksbehandling, 360, og viktigste funksjoner er: Vedlikehold av register-informasjon med online-oppdatering av HPR. Forbedret kontakth\u00e5ndtering samt integrasjon med DSF (Det sentrale Folkeregisteret) for \u00f8kt kvalitet p\u00e5 kontaktopplysninger som senere overf\u00f8res til HPR. Saksbehandlingsst\u00f8tte gjennom tilgjengeliggj\u00f8ring av HPR-informasjon p\u00e5 saken og kontakten, forenklet produksjon av brev via mal p\u00e5 \u00abfast\u00bb korrespondanse samt overf\u00f8ring av informasjon til HPR direkte fra saken. Datavask av kontaktopplysninger gjennom oppdateringer fra DSF. S\u00f8k og visning av informasjon i HPR-registeret. Forenklet l\u00f8sning for skolelister: forenklet h\u00e5ndtering av \u00abbest\u00e5ttliste\u00bb 3.7. \u00d8konomi SAK er et eget kapittel i statsbudsjettet, kap. 724 Statens autorisasjonskontor for helsepersonell. SAK var i 2014 tildelt en driftsramme p\u00e5 38,453 mill. kroner. Det var budsjettert med gebyrinntekter fra s\u00f8kerne p\u00e5 29,021 mill. kroner. Dette inntektskravet inng\u00e5r i Stortingets vedtak, jfr. omtale av gebyrfinansieringen under pkt Statens andel av SAKs utgifter var s\u00e5ledes budsjettert til 9,432 mill. kroner. Som f\u00f8lge av \u00f8kt antall s\u00f8knader i forhold til tildelt budsjett for 2014, har SAK har hatt merinntekter fra gebyrinnbetalinger p\u00e5 3,095 mill. kroner, i tillegg til merinntekter fra refusjoner p\u00e5 1,527 mill. kroner. Med merinntekter p\u00e5 til sammen 4,622 mill. kroner og merutgifter p\u00e5 2,923 mill. kroner, fikk SAK et mindreforbruk i 2014 p\u00e5 1,699 mill. kroner. Statens andel av SAKs utgifter ble dermed redusert fra 9,432 mill. kroner til 7,733 mill. kroner. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 14\n\n\n17 4.2. Verifiseringsarbeidet i SAK Ledergruppen utnevnte en ny verifiseringsgruppe i andre halvdelen av Lederen for gruppen har f\u00e5tt frigjort en 50 % stilling til arbeid med verifisering. Stikkpr\u00f8vekontroll Stikkpr\u00f8vekontrollene videref\u00f8res, med noen justeringer av geografisk spredning. Det foreligger ingen dokumentasjon p\u00e5 at det blir oppdaget forfalskninger p\u00e5 denne m\u00e5ten. V\u00e5r vurdering er at stikkpr\u00f8vekontrollene kan ha en forebyggende effekt. Det ble ikke tatt stikkpr\u00f8vekontroll i overgangen fra den gamle gruppen til den nye, derfor er totalsummen av gjennomf\u00f8rte stikkpr\u00f8vekontroll mindre for 2014 sammenlignet med Verifisering Antall Politianmeldelser Antall stikkpr\u00f8vekontroller M\u00e5l Vurdering av fremtidsutsikter 5.1. Fokus og satsing i 2015 Systematisk arbeid med \u00e5 lage datakartotek med innscannede utdanningsdokumenter er p\u00e5begynt. Utrede krav om bekreftelse rett fra utdanningssted til autorisasjonskontoret for s\u00f8kere med utdanning utenfor EU/E\u00d8S, etter modellen fra Danmark. P\u00e5 bakgrunnen av informasjon om forfalskninger fra EU kommer vi til \u00e5 jobbe mer med SAKs praksis med CCPS (Certificate of current professional status) og implementering av mer systematisk bruk av IMI systemet (Internal Market Information System), og ikke bare i tvilstilfeller slik praksisen er i dag Elektronisk saksbehandlingsprosess i SAK I september 2014 ble det etablert et prosjekt for \u00e5 etablere en elektronisk saksbehandlingsprosess for SAK. Denne elektroniske saksbehandlingsprosessen skal gi b\u00e5de norske og utenlandske s\u00f8kere muligheten til \u00e5 s\u00f8ke autorisasjon som helsepersonell elektronisk. Selve s\u00f8knadsskjemaet skal etableres i Altinn, og s\u00f8kerne skal ledes dit via god informasjon og linker p\u00e5 Kvalitet p\u00e5 s\u00f8knader Ved \u00e5 ha en elektronisk saksbehandlingsprosess vil man sikre bedre kvalitet p\u00e5 s\u00f8knadene som mottas. L\u00f8sningen vil tilby validering av informasjonen som blir lagt inn. I tillegg har man st\u00f8rre mulighet til \u00e5 gi s\u00f8kerne n\u00f8dvendig informasjon om hva som \u00f8nskes i de ulike feltene i skjemaet. S\u00f8kerne vil i en st\u00f8rre grad ble veiledet med tanke p\u00e5 hva SAK har behov for i forhold til deres s\u00f8knad. Digital kommunikasjon Den elektroniske saksbehandlingsprosessen vil ogs\u00e5 medf\u00f8re at mer av kommunikasjonen vil g\u00e5 digitalt mellom saksbehandler og s\u00f8ker. Dette vil spesielt for utenlandske s\u00f8kere resultere i en stor reduksjon i kalendertiden det tar \u00e5 behandle en s\u00f8knad. I dag tar det for eksempel tre til fire uker \u00e5 f\u00e5 et brev til eller fra Filippinene. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 17\n\n\n\n18 Saksbehandlingsl\u00f8sning Prosjektet inneb\u00e6rer ogs\u00e5 endringer i saksbehandlingsl\u00f8sningene til SAK. I dag har SAK i hovedsak et papirbasert arkiv med de arbeidsprosesser det medf\u00f8rer med tanke p\u00e5 flytting og kontroll p\u00e5 papir. Det vil bli i prosjektet bli etablert digitale arbeidsflater hvor informasjonen som s\u00f8ker har tastet inn i skjemaet blir synlig p\u00e5 strukturert form. Den papirbaserte saksmappen vil bli erstattet av en digital saksmappe som skal st\u00f8tte saksbehandleren p\u00e5 en m\u00e5te som sikrer at man ikke har behov for \u00e5 skrive ut dokumenter vedlagt s\u00f8knaden. Status Prosjektet har ved utgangen av 2014 dokumentert de nye arbeidsprosessene og krav til den nye l\u00f8sningen. Utarbeiding av skjemaer i Altinn er ogs\u00e5 godt i gang. Det er planlagt at l\u00f8sningen skal v\u00e6re i produksjon innen utgangen av SAK vil ved produksjonssetting av l\u00f8sningen ha bidratt til \u00e5 fjerne en del tidstyver knyttet til den papirbaserte s\u00f8knadsbehandlingen. \u00c5rsberetning SAK 2014 Side 18\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0424143b-5372-475a-8551-07f73ffcd796"}
+{"url": "https://asbank.no/spare/banksparing", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:35Z", "text": "# Banksparing\n\nHos oss kan du spare i BSU og andre sparekontoer. Husk at du alltid b\u00f8r ha en buffer i tilfelle noe uforutsett skulle skje. Ta kontakt s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 opprette de kontoene du beh\u00f8ver.\n\n  - ** Forutsigbart - ingen store, uventede svingninger\n\n  - ** Full oversikt i nett- og mobilbanken\n\n  - ** Den tryggeste formen for sparing\n\n## Sparekontoer\n\n  - ** **Giraffklubben (0-13 \u00e5r)** **\n    \n    Barna er v\u00e5re viktigste kunder. \u00c5 l\u00e6re barn om sparing - viser at man er mer \u00f8konomisk senere i livet. Vi har derfor startet v\u00e5r barneklubb: Giraffklubben\\! Er man flink til \u00e5 fylle spareb\u00f8ssa, og t\u00f8mmer den i banken - f\u00e5r barnet en premie\\!\n    \n     \n  - **Ungdomsspar** **\n    \n    Vi har oppdaget at flere og flere ungdom er flinke til \u00e5 spare. Vi har derfor utviklet en sparekonto for deg mellom 13-18 \u00e5r. Jo mere du har spart - jo h\u00f8yere rente f\u00e5r du.\n    \n  - **Boligsparing for unge** **\n    \n    BSU kan brukes til kj\u00f8p av bolig eller til nedbetaling av l\u00e5n p\u00e5 bolig, og er et sv\u00e6rt gunstig spareprodukt som gj\u00f8r veien til egen bolig kortere.\n    \n      - Du kan spare med BSU til og med det \u00e5ret du fyller 33 \u00e5r.\n      - Du binder deg ikke til fast sparing.\n      - Du f\u00e5r bankens beste rente p\u00e5 innskudd.\n      - Kan brukes til kj\u00f8p av bolig eller til nedbetaling av l\u00e5n p\u00e5 bolig.\n      - Ektefeller og samboere kan opprette hver sin BSU-konto.\n\n  - **BSU Pluss uten skattefradrag** **\n    \n    Dersom du har ordin\u00e6r BSU kan du i tillegg spare i BSU Pluss.  \n    Du vil fortsatt f\u00e5 bankens beste innskuddsrente, men ikke skattefradrag. For \u00e5 f\u00e5 skattefradrag b\u00f8r du prioritere \u00e5 spare i BSU f\u00f8rst.\n    \n      - Du f\u00e5r bankens beste rente p\u00e5 innskudd\n      - Du binder deg ikke til fast sparing\n      - Ektefeller og samboere kan opprette hver sin BSU Pluss\n      - Samme \u00e5rlige sum + totalbel\u00f8p som p\u00e5 BSU (25.000/300.000)\n    \n    Kontakt banken for \u00e5 opprette BSU Pluss uten skattefradrag.  \n    For \u00e5 ta ut pengene og avslutte kontoen m\u00e5 banken varsles skriftlig minst 32 dager i forkant.\n\n  - **Sparekonto** **\n    \n    \u00c5 spare er noe av det viktigste vi som bank, kan gi som r\u00e5d. Vi ser at \u00e5 ha en buffer kan l\u00f8nne seg i mange sammenhenger.  \n    En sparekonto egner seg n\u00e5r du skal spare til noe bestemt eller\u00a0ha penger tilgjengelig dersom noe uforutsett oppst\u00e5r. Tradisjonell banksparing er et godt alternativ n\u00e5r du \u00f8nsker st\u00f8rst mulig trygghet og tilgjengelighet for pengene dine.  \n      \n    Vi anbefaler fast sparing. Et lite bel\u00f8p hver m\u00e5ned blir det fort mye penger av. Sparing synes vi, er verdens beste id\u00e8\\!  \n      \n    \n  - **Plasseringskonto (32 dg binding)** **\n    \n    Plasseringskonto med flytende rente, 32 dagers rullerende varslingsfrist ved uttak.\n    \n    \\-Minimum innskudd stort kr. 2.mill.\n    \n    \\-Individuell rente.\n    \n    \\-Konto har en varslingsfrist ved endring av rente p\u00e5 32 dager.\n    \n    \\-Det er ikke gebyrer knyttet til kontoavtalen.\n    \n    \\-Kun innsyn p\u00e5 konto i nettbank og digitale flater.\n    \n    \\-Ved utbetaling m\u00e5 kontohaver sende inn eget skjema for utbetaling eller melding til banken i nettbanken.\n    \n      \n", "language": "no", "__index_level_0__": "abfcea52-d61e-4a2c-8e73-90e37ec966a9"}
+{"url": "http://villahilton.no/2011/02/forfall-og-stillstand-men-ikke-baklengs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:22Z", "text": "## Forfall og stillstand \u2013 men ikke baklengs\\!\n\n**Stillstand**: Jah, alts\u00e5 \u2013 her g\u00e5r det sm\u00e5tt\\! For halvannen helg siden fikk vi (ikke kongelig vi \u2013 egentlig bare Han) \u2013 slengt opp 3,5 av 4 taklister i gangen. Listverket i gangen er n\u00f8kkelen til lys, varme og lykke i halve f\u00f8rsteetajse, s\u00e5 dette er et prioritert prosjekt\u2026 Men s\u00e5 stoppet det alts\u00e5 opp, for vi har viktigere ting \u00e5 gj\u00f8re, som \u00e5 dra p\u00e5 hyttetur, og pilse med venner. N\u00e5 reiser jeg bort i 10 dager (kors og kors \u2013 hva slags mor og kone er jeg?). Herren i huset orker ikke l\u00f8fte en finger i ukene (det er m\u00f8rkt m\u00e5 vite), og da jeg foreslo \u00e5 leie inn noen, s\u00e5 var det ogs\u00e5 slitsomt, for da m\u00e5 man jo peke og planlegge. S\u00e5 vi venter litt til da. Men jeg er sat\\*\\*ans lei av \u00e5 lete etter lommelykt for \u00e5 lete etter jakka mi som henger rett foran meg i den bekm\u00f8rke, kalde gangen. Enn\u00e5 venter jeg p\u00e5 inspirasjon til \u00e5 klatre over berget med lister og inn p\u00e5 det iskalde vaskerommet for \u00e5 finne lysp\u00e6re til badet.\n\n**Forfall**: Jeg lurer p\u00e5 om jeg tilh\u00f8rer f\u00f8lgende kategori av ubrukelige kvins, som blir dissekert p\u00e5 denne bloggen: *\"*\n\n*Ut fra et begrenset bes\u00f8k p\u00e5 disse bloggene ser det ut til at det er noen fellesstrekk. For det f\u00f8rste er det unge kvinner. For det andre har de barn. For det tredje \u2013 og dette bekymrer meg \u2013 er de representanter for en form for motkultur til den kvinnerollen vi s\u00e5 hardt har tilkjempet oss. (\u2026) Unge kvinner som ikke skriver en d\u00f8yt om jobben, ambisjoner, politikk, litteratur, kultur, \u2013 you name it\"*.\n\nVed n\u00e6rmere ettertanke tror jeg ikke jeg lenger kan regnes som \"ung kvinne\" s\u00e5 da er det vel greit?\n\n**Ikke baklengs**: Vi har jo g\u00e5tt baklengs tidt og ofte, s\u00e5 3,5 list i rett retning, er ikke til \u00e5 kimse av. Mer \u00e5 v\u00e6re takknemlig for: Det ser ut til at vi har unnsluppet str\u00f8mregningssjokket. Dette fordi vi i motsetning til Enovas anbefalinger om \u00e5 senke temperaturen til 21 grader, faktisk pr\u00f8ver \u00e5 heve temperaturen til 19 grader. I god Pollyanna-\u00e5nd kan jeg ogs\u00e5 melde at vi har f\u00e5tt t\u00f8rketrommel, etter at jeg mislyktes i \u00e5 reparere begge de vi hadde. Litt nedtur da jeg fant ut at det egentlig er for kaldt p\u00e5 vaskerommet til \u00e5 bruke den\u2026\n\nFortsatt ingen telefon, derfor ingen bilder og lite blogging. Jeg tr\u00f8ster meg med \u00e5 fantasere om ny hund\\! Akkurat det jeg trenger. Tror det kommer til \u00e5 g\u00e5 foran alpakka og moskusand alts\u00e5.\n\n1.   Sidsel\n    \n    februar 2, 2011 at 10:18 | Reply\n    \n    H\u00c6?? Ny hund? Hva har loppevraket gjort n\u00e5 da \u2013 eller kanskje ikke gjort? Tenker Shivassen blir overforn\u00f8yd med en liten venn p\u00e5 4 ben, jeg. Ser for meg en liten piraja som fyker rundt og lager tr\u00f8bbel, en skikkelig liten b\u00f8lle som gj\u00f8r ALT det den ikke skal \u2013 men p\u00e5 andre siden, et lite prakteksemplar som smiler og sier \"ja, mutter, det gj\u00f8r vi\" \u2013 og er A godkjent etter 8 m\u00e5neder. Hva skal du med telefon da? Da holder det lenge med vaskemaskin og t\u00f8rketrommel. Ellers m\u00e5 jeg si at du er den mest t\u00e5lmodige jeg vet om, jeg har stor tro p\u00e5 at Villa Hilton blir en stor perle om ikke altfor lenge\\!\n\n2.   Maria\n    \n    februar 2, 2011 at 12:58 | Reply\n    \n    Shivassen blir stadig mer loppete og vrakaktig. Trodde jeg m\u00e5tte avlive henne denne uken etter gudsforjammerlig skriking og plager i bakparten hele helgen. P\u00e5 mandag var hun like fin igjen, og g\u00e5r dermed ikke til p\u00f8lsefabrikken likevel.\n    \n    Men jeg har funnet ut at jeg M\u00c5 trene hund \u2013 hvor ellers kan man holde p\u00e5 med en hobby, v\u00e6re sosial og f\u00e5 frisk luft og trening samtidig?\\! Satser p\u00e5 \u00e5 godkjenne Shiva igjen i \u00e5r, men er usikker p\u00e5 fysikken hennes. S\u00e5 da er det greit \u00e5 begynne \u00e5 se etter en erstatter. Vil ikke ha valp, og det er ikke lett \u00e5 finne et godt bruksemne til omplassering, s\u00e5 da begynner vi (kongelig vi, alts\u00e5) \u00e5 kikke alt n\u00e5. Ideelt sett vil jeg ikke ha overlapp, men jeg har ikke lyst \u00e5 bli g\u00e5ende lenge uten hund heller.\n    \n    To hunder \u2013 to barn. Flott symmetri? Del gjerne dine erfaringer med to hunder \u2013 jeg blir jo alene med begge\u2026\n\n3.   Sidsel\n    \n    februar 3, 2011 at 12:18 | Reply\n    \n    A-HA\\!\\! Skal ha \u00f8yne og \u00f8rer \u00e5pne for gode tilbud p\u00e5 brukssiden (har du \u00f8nske om spesifikk rase?). Shiva er en lydig hund, det letter jobben med \u00e5 ha 2 stk. Ellers er det vel som med ett barn kontra to \u2013 det blir hva du gj\u00f8r det til pluss alt det andre. Finner du den rette hunden s\u00e5 blir det to hunder p\u00e5 deg, det passer aldri bedre enn akkurat n\u00e5, vettu. \u2026. n\u00e5 h\u00f8res jeg ut som mora mi \u2026. en klok dame. Du f\u00e5r til det utroligste bare du vil, det har du bevist med hus og barn og mann og hund og alt annet.\n\n4.   Maria\n    \n    februar 3, 2011 at 20:25 | Reply\n    \n    Urk\\! Forskjellen p\u00e5 ett og to barn var mildt sagt enorm for oss. En er ingen, to er ti\\! Ti hunder, i tillegg til ti barn kan bli litt i overkant\u2026 Er veldig i tvil \u2013 vil ikke ha to hunder, men vil enda mindre ende opp med ingen hund i m\u00e5nedsvis.\n    \n    Shiva er jo lydig, men har et par unoter jeg ikke vil ha overf\u00f8rt til neste hund. Og er usikker p\u00e5 hvordan hun vil g\u00e5 overens med en yngre tispe. Og er bekymret for hvor mye arbeid som m\u00e5 nedlegges i nyehunden utenom redningstreningen. Shiva bruker jo aldri b\u00e5nd, hun er evig snill med barna, krangler ikke med andre hunder osv.\n    \n    Joachim har begrenset mitt hundevalg til sch\u00e4fer eller dvergpuddel. F\u00e5 dvergpudler i redningstjenesten\u2026 s\u00e5 det blir hunden over alle hunder.\n\n5.   Sidsel\n    \n    februar 4, 2011 at 11:59 | Reply\n    \n    hm, synes Joachim ikke har noe han har sagt, sp\u00f8r du meg\\!  en retriever ville v\u00e6rt midt i blinken, snille og greie som de er med det meste. Hvorfor blir en sch\u00e4fer omplassert? Fordi den buser, bjeffer, oppf\u00f8rer seg mindre eksemplarisk ..?  \n    Vet du hva? Fokuser p\u00e5 Shiva og godkjen damen. Ikke tenk p\u00e5 ny hund enda. Skulle Shiva g\u00e5 bort, s\u00e5 tror jeg at du lett f\u00e5r ny hund ganske s\u00e5 kjapt. Evt kan du l\u00e5ne Bastian og se hva han er for slags hund? Han er ganske s\u00f8t, skj\u00f8nner du \u2026.\n\n6.   Maria\n    \n    februar 6, 2011 at 11:35 | Reply\n    \n    Skal selvsagt ikke ha en rabiat omplasseringshund fra gi-bort-seksjonen p\u00e5 Finn.no. Men det g\u00e5r jo som kjent lenge mellom hver gang en bra brukshund omplasseres, s\u00e5 derfor begynner jeg jakten alt n\u00e5. Ser for meg at det godt kan ta ett \u00e5r f\u00f8r vi finner rett kandidat med de egenskapene vi vil ha b\u00e5de i hus og i skogen. Klarer kanskje \u00e5 regodkjenne Shiva, men tviler egentlig p\u00e5 at ryggen holder, selv om hun er ung og glad i hodet.\n\n7.   Sidsel\n    \n    februar 7, 2011 at 11:17 | Reply\n    skj\u00f8nner \u2013 h\u00f8res lurt ut\\! Synd med den ryggen, de skal jo v\u00e6re helt friske til de en vakker dag blir sovner inn, glade og forn\u00f8yde etter et langt liv.  \n    Var p\u00e5 Steinbordet p\u00e5 l\u00f8rdag, det var jo selvsagt opptatt \u2013 men traff J \u2013 kjempekoselig \u00e5 se han igjen, lenge siden jeg har sett han. Fikk mange formaninger med hva jeg m\u00e5 og ikke m\u00e5 med Bastian \u2013 helt som forventet  Vi fikk slitt noen timer i en utr\u00e5kket Pitbull l\u00f8ype istedenfor \u2013 endte med s\u00f8k langs veien med fig i br\u00f8ytekantene \u2013 realistisk opplegg i det minste. N\u00e5 m\u00e5 v\u00e5ren komme snart\\!\\!\n\nMaria vil ha kakkeloven, Joachim vil ha bryggehus, begge vil ha vedfyrt badestamp i hagen - men ingen av oss har penger.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ea61cf3-d58b-4f4c-a82b-268136fee5e9"}
+{"url": "http://www.ildsjelen.no/hwam-7150c.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:53Z", "text": "Vist Modell: Hwam\u00a07150C  \nType: Vedovn\u00a0  \nDriftsomr\u00e5de: 2-7 kW  \nNominell effekt: 4,5 kW  \nR\u00f8ykuttak: 150 mm  \n\u200bVirkningsgrad: 80,9%  \n  \nVekt: 462 kg  \nBredde: 560 mm  \nH\u00f8yde: 1353 mm  \nDybde: 560 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57d684ad-0071-4a71-87f0-80d7444b217a"}
+{"url": "http://mfhubeaut.com/951-finne-kjrligheten-lyrics.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:58Z", "text": "q turvenner F\u00f8r vi spinner og forsvinner fra det her. N\u00e5 himmelen og stjernene skinner vil jeg finne min vei. Og bare s\u00e5 du veit (g\u00e5r jeg til deg) Jeg veit at verden er min. Og med deg blir'n s\u00e5 helvetes fin. Og jeg veit at det fins bare to ting (kj\u00e6rlighet og frykt) S\u00e5 i m\u00e5rra starter vi p\u00e5 nytt \\[Hook: Marit Larsen\\] Mens vi venter p\u00e5 natten igjen,\u00a0\n\n3\\. jun 2005 N\u00e5r de i tillegg laget utrolig triste sanger om kj\u00e6rligheten som forsvant, holdt det til en fjerdeplass p\u00e5 v\u00e5r k\u00e5ring. \u00abGlemte minner\u00bb er s\u00e5 trist som det kan bli, og er skrevet av faren til Lars-Lillo. Kj\u00f8tt - Jeg vil bli som Jesus 52. Finn Kalvik - Ride Ranke. 53. Annie - Chewing Gum 54. Postgirobygget - Idyll 55.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "358a91df-6158-4bb0-be23-49803fa58fe6"}
+{"url": "https://gissgiss.wordpress.com/tag/smutthull/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:27Z", "text": "# Fr\u00f8ken Gisse\n\n\n\n# So honey, stay right here with\u00a0me\n\nEn helt vanlig l\u00f8rdag hvor jeg v\u00e5kner av alarmen. Har alltid p\u00e5 alarm ellers kunne jeg sovet i altfor mange timer til. Det er lyst ute. Jeg elsker hvordan jeg v\u00e5kner til lyset. Jeg liker s\u00e5 godt at det g\u00e5r mot lysere tider. Jeg snur meg og du gl\u00f8tter p\u00e5 \u00f8ynene mot meg. Smiler tr\u00f8tt mot meg og jeg smiler og skj\u00e6rer en tr\u00f8tt grimase tilbake. Ingen av oss sier et ord og det er egentlig veldig fint \u00e5 bare ligge s\u00e5nn. Du tilbyr meg \u00e5 ligge p\u00e5 den ene armen din, mens den andre stryker over kroppen min. Jeg lukker \u00f8ynene og kjenner hvor tr\u00f8tt jeg egentlig er. Kryper enda litt tettere inntil deg og stryker gjennom skjegget ditt. Du er fin og jeg vet ikke om du egentlig vet hvor fin jeg syns du er. Hvor glad jeg er for \u00e5 kunne ligge s\u00e5nn en l\u00f8rdag morgen uten \u00e5 ha noen som helst planer. Bare ligge her \u00e5 nyte \u00f8yeblikket og v\u00e6re hundre prosent tilstede.\n\n\n\n**08** *s\u00f8ndag* mar 2015\n\n# \\#loveyourbody\n\n**01** *s\u00f8ndag* mar 2015\n\n\\#loveyourbody, bodypositive, kroppspositiv, kroppspositivitet, positiv, Prosjekt GissGiss, quote, sitat, smutthull\n\n\n\nP\u00e5minnelse: Du er ikke forpliktet til \u00e5 v\u00e6re pen hele tiden.\n\nIkke n\u00e5r du ligger p\u00e5 sofaen eller i senga. Ikke n\u00e5r du g\u00e5r til butikken for \u00e5 handle eller n\u00e5r du sitter i et klasserom eller n\u00e5r du er \u00e5 trener. Du er ikke forpliktet til \u00e5 dresse deg opp for \u00e5 v\u00e6re pen for andre.\n\n**Pretty is not the rent you pay to exist in the world as a woman.**\n\n# I will be there, in the crowded\u00a0coffeeshop\n\n**19** *torsdag* feb 2015\n\n**Stikkord**\n\negentid, ensomhet, fantasi, historier, kaf\u00e9, kaffe, mennesker, notater, positiv, skrive\u00f8velse, smil, smutthull, svart kaffe, Tanker\n\nBlomstereng. Hun l\u00f8per og l\u00f8per f\u00f8r hun \u00a0til slutt kaster seg ned midt blant alle blomstene. Titter opp p\u00e5 himmelen og de f\u00e5 skyene. Den ene minner om en baby-elefant. Hun smiler for seg selv og kjenner at det kiler p\u00e5 leggen. Hun setter seg opp et \u00f8yeblikk og ser at en maur har kommet krypende opp p\u00e5 henne. Det kiler litt, men likevel blir hun sittende \u00e5 se p\u00e5 den der den vandrer rundt alene.\n\nHan sitter langt utenfor byen og titter inn p\u00e5 den. B\u00f8lgene skvulper der han sitter i b\u00e5ten sin. M\u00f8rket omkranser han i alle retninger og byen lyser opp som stjerner p\u00e5 himmelen. Han tvinger bort ensomhetsf\u00f8lelsen. Trives jo egentlig i eget selskap. Det er ikke det. Det hadde bare v\u00e6rt hyggelig om noen ville sittet \u00e5 sunget p\u00e5 sangene han spiller p\u00e5 gitaren sin.\n\nDen gamle damen g\u00e5r litt ust\u00f8tt med rullatoren sin p\u00e5 isen. Liker ikke isen og angrer p\u00e5 at hun ikke ble hjemme. Men heldigvis angrer hun bare noen sekunder. For hun husker at hun er frisk og har et godt hjerte og kan komme seg ut hver dag. For det er godt \u00e5 slippe \u00e5 sitte hjemme. Ingen kommer jo uansett p\u00e5 bes\u00f8k. Hun m\u00e5 ut \u00e5 treffe folk. Drosjesj\u00e5f\u00f8ren er den f\u00f8rste hun treffer hver eneste dag rundt halv elleve p\u00e5 formiddagen.\n\nHan bestiller seg en ny \u00f8l og n\u00e5r bartenderen plasserer den p\u00e5 disken foran han, tar han den med seg ut for \u00e5 ta en r\u00f8yk. Hoster kraftig. Det h\u00f8res nesten ut som han skal til \u00e5 kaste opp. Han tenker p\u00e5 alt han burde gj\u00f8re, men som han i neste sekund fortrenger. Innser at det ikke gikk som planlagt denne gangen heller. Fortrenger alle tankene og tar en stor slurk av pilsen. Titter opp av glasset n\u00e5r d\u00f8ren \u00e5pner seg. Han h\u00e5per det er henne, men det er det ikke.\n\nHun v\u00e5kner opp etter en lang natt. Den f\u00f8rste tanken hun tenker handler om kyssene dagen f\u00f8r. De utrykksl\u00f8se ansiktene. Stemmen som hvisket henne i \u00f8ret. Hun tok puten ved siden av seg og luktet p\u00e5 den. Luktet den han? Nei, den gjorde ikke det. Hun visste ikke om hun var litt skuffet. Satte seg opp i sengen og slapp f\u00f8ttene ned p\u00e5 det kalde gulvet. Ruslet tr\u00f8tt inn i dusjen p\u00e5 naborommet. Iskaldt vann f\u00f8rst. S\u00e5 sto hun og kjente hvordan vannet gikk fra iskaldt til lunket. Fra lunket til varmt. Hun lukket \u00f8ynene og smilte. Sukket forn\u00f8yd for seg selv.\n\nOg her sitter jeg, p\u00e5 en borthjemt kaf\u00e9 og titter p\u00e5 mennesker jeg ikke kjenner, mens jeg drikker kaffe og later som jeg leser avisen. Lager historier til menneskene jeg ser rundt meg. Jeg er forteller-stemmen. Den usynlige. Alle disse fem menneskene aner ikke at jeg eksisterer. Eller gj\u00f8r det de kanskje det?\n\n\n\n# To the moon and\u00a0back\n\n**13** *fredag* feb 2015\n\n\n**Stikkord**\n\nblottlegge hjertet, fremskritt, gif, hjertet, nattan, positiv, smutthull, stjerneskudd, Tanker\n\n\n\n*Ta en dusj. Vask dagen vekk. Drikk et glass med vann. Slukk lysene, slik at rommet blir m\u00f8rkt. Legg deg ned. Lukk \u00f8ynene. Legg merke til stillheten. Legg merke til at hjertet ditt dunker. Det sl\u00e5r og sl\u00e5r. Det sl\u00e5ss fortsatt. Du klarte det, tross alt. Du klarte det, enda en dag. Og du kan klare det en dag til. Du klarer deg bra.*\n\n# Do what gives meaning to your\u00a0life\n\n**27** *tirsdag* jan 2015\n\n**Stikkord**\n\u00e5pen, \u00e5penhet, dr\u00f8m, erfaring, fremgang, h\u00e5p, livet, magef\u00f8lelse, positiv, smutthull, Tanker, tekst, tro\n\nG\u00e5 n\u00e5, og lev\n\nErfar. Dr\u00f8m. T\u00f8rr. Lukk \u00f8ynene igjen og hopp. Nyt et fritt fall. Velg spenning over komfort. Velg magi fremfor forutsigbarhet. Velg potensiale over sikkerheten. V\u00e5kn opp til den magiske hverdagen.\n\nBli venn med din egen intuisjon. Stol p\u00e5 magef\u00f8lelsen. Oppdage skj\u00f8nnhet i usikkerhet. La deg selv \u00e5pne deg for alle f\u00f8lelser som finnes. Kjenn deg selv fullt ut f\u00f8r du gir l\u00f8fter til andre.\n\nGj\u00f8re millioner av feil, slik at du vet hvordan du skal holde igjen og n\u00e5r du skal gi slipp. Elsk mye og ofte og uten reservasjon. S\u00f8k kunnskap. \u00c5pne deg for mulighetene. Holde hjertet \u00e5pent, hodet h\u00f8yt og din \u00e5nd fri.\n\nOmfavn dine m\u00f8rke sider sammen med lyset. Gj\u00f8r noen feil innimellom, og ikke v\u00e6r redd for \u00e5 innr\u00f8mme det. Vekke til live glansen i ordin\u00e6re \u00f8yeblikk.\n\nFortell sannheten om deg selv uansett hva det m\u00e5tte koste. V\u00e6r deg selv uten unnskyldning. Si det du m\u00e5tte f\u00f8le, for det finnes ikke noe dumt i det.\n\nKanskje hele turen gjennom livet ikke handler om \u00e5 bli noen, men om \u00e5 ikke bli alt som ikke er deg, slik at du blir den du var ment \u00e5 v\u00e6re i utgangspunktet?\n\nSe godhet i verden. V\u00e6r dristig. V\u00e6re hard. V\u00e6re takknemlig. V\u00e6re vill, gal og herlig fri. V\u00e6r deg.  \nG\u00e5 n\u00e5, og lev.\n\n# Free your mind and join\u00a0us\n\n**16** *fredag* jan 2015\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in God-tanker, Prosjekt GissGiss, Tanker\n\n**Stikkord**\n\nbra, fantasi, fremgang, fremover, fremtid, god energi, god flyt, god nok, meg selv, naiv, positiv, positiv energi, smil, smutthull, Tanker, tekst\n\nDette \u00abnoe\u00bb i meg er noe merkelig. Jeg vet ikke helt hva det er, s\u00e5 det er vanskelig \u00e5 forklare. Det f\u00f8les som en blomstereng full av store, vakre blomster. En slik man kan ligge i for \u00e5 se p\u00e5 himmelen og tygge p\u00e5 et str\u00e5, uten \u00e5 v\u00e6re redd for ekle insekter skal krabbe over deg. Det f\u00f8les ut som en bl\u00e5 himmel med en og annen sky som man kan fantasere om at ligner p\u00e5 en hest, en fisk eller et strykejern. Det f\u00f8les som n\u00e5r man har forspist seg p\u00e5 ostekake og likevel vil ha et stykke til, bare fordi det smaker godt.\n\nAlt f\u00f8les fint og det er fint. Jeg kniser litt for meg selv. Sender noen lure blikk. Tittet p\u00e5 alle rundt meg og lurer p\u00e5 hva de tenker og kjenner at jeg ikke bryr meg i det hele tatt. Livet er her og n\u00e5 og selv n\u00e5r man v\u00e5kner opp og titter ut av vinduet og v\u00e6rgudene tydeligvis har en eller annet anfall, for det regner s\u00e5 sinnsykt mye, og man bare vil krype under dyna, s\u00e5 har jeg noen vakre mennesker rundt meg. Selv om man v\u00e5kner opp og f\u00e5r skikkelig bakoversveis fordi noe ikke er som det skal, s\u00e5 har man vakre mennesker som man kan vekke. Folk man vet vil ta telefonen uansett, fordi de setter den ikke p\u00e5 lydl\u00f8s.\n\nJeg tror p\u00e5 2015. Jeg er ved godt mot. Du kan godt kalle meg naiv, who cares. Jeg velger \u00e5 tro p\u00e5 alt det gode ved livet. At det er s\u00e5 sinnsykt mye bra der ute for b\u00e5de deg, meg, oss og dem. Alle sammen. Og at vi alle i l\u00f8pet av 2015 skal f\u00e5 oppleve litt magi. Det er viktig \u00e5 tro p\u00e5 positive energier. Omgi seg med dem. Ikke gjemme seg i m\u00f8rket med sukk, st\u00f8nn og elendighet. St\u00e5 opp hver morgen og kjenn p\u00e5 livet. Se de bittesm\u00e5, fine tingene. Gj\u00f8r noe du blir glad av. Om det er \u00e5 hoppe i strikk eller ta p\u00e5 deg r\u00f8d leppestift, s\u00e5 kan ingen d\u00f8mme deg hardere enn deg selv uansett.\n\nDu er bra. Jeg er bra. Herregud, hvordan vi alle fortjener s\u00e5 mye positivitet i livet v\u00e5rt\\! Og det kommer til \u00e5 komme. Du tror kanskje ikke p\u00e5 meg, men jeg vet det og jeg skal hjelpe deg s\u00e5 godt jeg kan, med \u00e5 tro p\u00e5 det. Jeg skal tro det for deg n\u00e5r du ikke klarer det selv. La oss lyse hverandres dager opp. Smil til en fremmed. Det skader ikke. Ingen blir lei seg av et smil. Smil til deg selv ogs\u00e5. Skj\u00e6r en grimase, men avslutt alltid med et smil f\u00f8r du g\u00e5r vekk fra speilet. Fordi du er like mye verdt som alle andre. Uansett hva de dumme stemmene sier.\n\n\n\n# What you need to\u00a0know\n\n**07** *onsdag* jan 2015\n\nelske, gif, god nok, gutter, kj\u00e6rlighet, kroppspositiv, kroppspositivitet, livet, positiv, Prosjekt GissGiss, smutthull, storm, Tanker, torden, tordenv\u00e6r\n\nDet er mye som er viktig \u00e5 vite. Som f.eks matte, geografi og samfunnsfag, men dette er ogs\u00e5 viktig. Dette er tingene du trenger \u00e5 vite\n\nDu m\u00e5 vite at du fortjener ting. Du fortjener de beste tingene\\! Du trenger \u00e5 vite at gode ting vil skje med deg, og du b\u00f8r ikke ta disse for gitt. Ikke forvent noe storsl\u00e5tt. Ikke forvent perfeksjon. Altfor ofte overser vi de vakre \u00f8yeblikkene fordi de har mangler. Livet kommer ikke med et fris\u00f8r og makeup-team. Du kan ikke rope \u00abKUTT\\!\u00bb Ta disse \u00f8yeblikkene for hva de er, og innse at perfekt ikke finnes, men dette er s\u00e5 n\u00e6r som du vil f\u00e5 det.  \nDu trenger \u00e5 vite at noen er glad i deg. Det v\u00e6re seg foreldrene dine, din beste venn, eller katten din. Noen der ute elsker deg betingelsesl\u00f8st\\! Men du b\u00f8r ogs\u00e5 elske deg selv betingelsesl\u00f8st. Vit at du er verdt det. Vit at strekkmerker, arr, s\u00e5r og usikkerheten din, alle er sm\u00e5 puslespillbrikker og skaper mesterverket som du er. Du trenger dem for \u00e5 fullf\u00f8re deg selv.\n\nVit at den rette for deg finnes der ute. Men vit at han ikke er den gutten som bare tar kontakt med deg etter klokken har passert leggetid. For denne gutten vil aldri ber\u00f8re noe annet enn kroppen din. Forst\u00e5 en ting: du er full av erfaringer. Du kan la noen f\u00e5 kroppen din, men ikke tankene dine. En gutt som bare ringer deg etter leggetid vil aldri forst\u00e5 disse tingene. Han vil aldri h\u00f8re setningen du holder tilbake n\u00e5r dere kysser. Han vil aldri h\u00f8re alle historiene du gjerne skulle fortalt han, mens han stryker deg over ryggen. Han vil aldri vite om alle stedene du har sett og opplevd uten han, mens han smaker p\u00e5 deg. Vit at det er helt greit. Vit at det kan bli s\u00e5 mye bedre\\! Forst\u00e5 alle disse ulikhetene som eksisterer i deg. Husk dem, slik at du vil kjenne det igjen den dagen de forsvinner og i hvilke hender de blir lagt til hvile.\n\nForst\u00e5 at du er laget av det samme materialet som stjernene p\u00e5 himmelen, og at inni deg eksisterer en galakse av uppdagede verdener, hver av dem i en vakrere farge enn den forrige. Vit at leppene dine kan starte branner og at huden din kan v\u00e6re et tordenv\u00e6r.  \nDu m\u00e5 vite at det er greit \u00e5 v\u00e6re lykkelig. Vit at du kan le til t\u00e5rene str\u00f8mmer nedover kinnene dine. Selv n\u00e5r livet er hardt. Selv n\u00e5r du tror at du ikke kan synke lavere.\n\nDu trenger \u00e5 vite at de som forlater oss egentlig aldri blir borte. For vi b\u00e6rer dem med oss i bittesm\u00e5 minner. Som gode \u00e5nder som leder oss gjennom dette rotete livet. Vit at d\u00f8den aldri helt tar slutt. Uansett hva du tror, m\u00e5 du tro det. Tro at din kj\u00e6re, som du fulgte til hvile, og som du gr\u00e5ter over hver kveld, fortsatt holder h\u00e5nden din.\n\nVit at ingenting noensinne vil v\u00e6re lett. Det vil v\u00e6re stunder der du tror det er det, men livet har en tendens til \u00e5 overkompensere for disse \u00f8yeblikkene. Lett finnes ikke. Men det er greit, for du er et tordenv\u00e6r. En storm.  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35a6f30d-3c4a-4291-96ea-722ebaf42e8e"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/152641-67278-hvor-er-vielsen-til-julius-og-marit-dalelv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:35Z", "text": "#  \\[\\#67278\\] Hvor er vielsen til Julius og Marit Dalelv? \n### **Gjest Litta Olsen** \u00a0\u00a0 \n\n  - \u00a0\\#1\n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nDette er en avledning av tema 67262.Julius skal v\u00e6re f\u00f8dt i Hadsel og jeg har funnet en kandidat. Imidlertid hadde det v\u00e6rt fint \u00e5 finne vielsen til Julius og Marit, begge etterhvert med etternavn Dalelv. Hustruens opphav kjenner jeg ikke. Begge flyttet til V\u00e5gselv, S\\&F da deres s\u00f8nn Lars f\u00f8dt 1913 (ikke funnet d\u00e5pen hans heller.....). Julius d\u00f8de der i 1933 og Marit reiste tilbake til Hadsel, hvor hun d\u00f8de 1962.Legger ved funn fra Norske Gravminner.\n\n\n\n### Gjest Egil Russ\u00f8y \u00a0\u00a0 \n\n### **Gjest Egil Russ\u00f8y** \u00a0\u00a0 \nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nHei LittaVeit ikkje om det hjelp deg s\u00e5 mykje, men her er i alla fall f\u00f8dselsdatoen til Julius registrert. Lenkemvh Egil\n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nStemmer det, Egil og jeg har funnet en kandidat som er f\u00f8dt i Hadsel 25.09.1885, alts\u00e5 en dag feil.Nr. 14: LenkeI tillegg har han der et mellomnavn og dette foreldreparrets navne g\u00e5r heller ikke igjen hos barna til Julius, noe som jo ofte var vanlig. Sm\u00e5 ting som ikke akkurat bekrefter at han er den jeg leter etter. Det er mest sannsynlig rett person, men jeg savner en bekreftelse og det h\u00e5per jeg \u00e5 finne ved vielsen.Eli Dorthea er den eneste av de 4 som jeg med sikkerhet har funnet d\u00e5pen til. Hun er d\u00f8pt i Selje. Legger ved bildeutsnitt.Kanskje noen kjenner til den familien og kan lede oss videre den veien.\n\n\n### Gjest Egil Russ\u00f8y \u00a0\u00a0 \n\n  \n\n### **Gjest Egil Russ\u00f8y** \u00a0\u00a0 \n\n  -   \n  - \u00a0\\#4\n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nLurer litt p\u00e5 denne Eli Dortea. Er ho s\u00f8stra til Lars? Litt rart med namna p\u00e5 foreldra.Julius blir gravlagd i S\u00f8r-V\u00e5gs\u00f8y i 1933. Skulle d\u00e5 og tru at han budde i S\u00f8r-V\u00e5gs\u00f8y. Leiter etter konfirmasjonen til Lars i S\u00f8r-V\u00e5gs\u00f8y 1927-29, men finn han ikkje. Dei andre sokna (Selje og Nord-V\u00e5gs\u00f8y) manglar det kirkebok for konf. desse \u00e5ra, s\u00e5 han kan sj\u00f8lvsagt v\u00e6re der.I alle fall kan det d\u00e5 tyde p\u00e5 at familien ikkje budde i S\u00f8r-V\u00e5gs\u00f8y f\u00f8r ca. 1930. Kor sikker er du p\u00e5 at dei flytta til V\u00e5gs\u00f8y i 1913?Forst\u00e5r deg slik at det er ekteskapet til Julius du er mest interessert i. Ikkje heilt lett \u00e5 finne, s\u00e5 lenge vi ikkje veit kor dei blei gift. Har du identiteten p\u00e5 dei andre barna til Julius, s\u00e5 kanskje vi kan klare \u00e5 finne f\u00f8dselen deira med litt flaks, og d\u00e5 finne ut kor Julius blei gift.mvh Egil\n\n  - \nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nHeisannKunne det v\u00e6rt en ide \u00e5 legge inn en foresp\u00f8rsel p\u00e5 Arkivforum og sp\u00f8rre om det er mulig \u00e5 f\u00e5 gjort et oppslag p\u00e5 Lars Dalelvs d\u00f8dsinnf\u00f8rsel i kirkeboken 1968? Der st\u00e5r det sikkert hvor han er f\u00f8dt. Hvis boken er innlevert da, hvis ikke kan man ringe prestekontoret \u00e5 h\u00f8re om et oppslag. Og da kan du v\u00e6re et skritt videre til \u00e5 finne eventuell vielse.Jeg synes ogs\u00e5 det er litt sn\u00e5lt med foreldrenavna til denne Eli Dortea. Her er d\u00e5pen i kirkeboken og disse foreldrene passer d\u00e5rlig p\u00e5 alder i hvert fall. Lenke Hun kan jo v\u00e6re inngiftet i familien for eksempel.Vet du hvor Marit er f\u00f8dt? Kan de ha blitt viet p\u00e5 hennes hjemsted eventuelt.mvh Laila\n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nDersom vi tar utgangspunkt i at Marit budde i Nordland i 1900, s\u00e5 er det berre to Marit der som var f\u00f8dde i 1887 (Kan vel v\u00e6re litt un\u00f8yaktig desse \u00e5rstala, men vi f\u00e5r pr\u00f8ve). Den eine; Marit Olsen er f\u00f8dd i V\u00e5gan, og bur i V\u00e5gan 1900. \\[url=\"http://www.digitalarkivet.no/cgi-win/WebCens.exe?slag=visbase\\&a=b\\&filnamn=f01865\\>Lenke Den andre; Marit Flaa, er f\u00f8dd i Rennebu, og bur i Vefsen i 1900.\n\n### Gjest Litta Olsen \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nBeklager :-(Eli Dorthea var hustru til Lars og han kom til S\\&F som ung mann.Etter sigende skal Lars v\u00e6re f\u00f8dt i Tromsdalen og ha en s\u00f8ster ved navn Klara og en bror Per. \u00c5rstall ukjent.Vi vet heller ikke hva Marits pikenavn var. S\u00e5 dette Dalelv-navnet kompliserer tingene\\! Mye enklere n\u00e5r patronymikon ble brukt.\n\n### Gjest Litta Olsen \u00a0\u00a0 \n\n  \n\n### **Gjest Litta Olsen** \u00a0\u00a0 \n\n  -   \n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nEgil, jeg har tenkt litt p\u00e5 denne Marit.Hun kan jo ogs\u00e5 komme fra Troms og her finner jeg 7 stykker i 1900.Jeg tror jeg vil se etter vielsen de stedene:Troms\u00f8 1Bardu 1M\u00e5lselv 2S\u00f8rreisa 2Kv\u00e6nangen 1Troms\u00f8 har jeg allerede sjekket og der finner jeg ikke noe.En annen ting, som begrenser mulighetene er at Hadsel mangler kirkeb\u00f8ker for perioden 1908-1913 og det er akkurat p\u00e5 den tiden en vielse kan ha funnet sted.\n\nSkrevet Februar 13, 2009  \n\nEg sjekka like godt f\u00f8dslane til dei alternativa i Nordland. Dersom f\u00f8dselsdatoen til Marit som er oppgitt p\u00e5 gravsteinen er riktig 19.11.87, s\u00e5 er ho ikkje f\u00f8dd i Rennebu eller V\u00e5gan (forutsatt at eg ikkje har oversett eit eller anna).mvh Egil\n\nSkrevet Februar 14, 2009  \n\nHei igjenDet skal ikke v\u00e6re s\u00e5 lett dette:-)Jeg finner 8 personer p\u00e5 Dis-gravminner med etternavn Dalelv. Blant disse er selvf\u00f8lgelig Julius og Marit.http://www.disnorge.no/gravminner/vis.php?mode=fyEr usikker p\u00e5 om jeg f\u00e5r til lenken. Men jeg lurer p\u00e5 om dette er br\u00f8dre av Lars: Per Jan f. 26/9 1923 og er begravd 1975 i Troms\u00f8. Thor f. 20/9 1919 og begravd 1935 i Hadsel. Bj\u00f8rn f. 16/2 1917 og begravd 1995 i Molde. Alle med Dalelv til etternavn.mvh Laila\n\n### Gjest Litta Olsen \u00a0\u00a0 \n\nSkrevet Februar 14, 2009  \n\nHei LittaGratulerer, alltid g\u00f8y n\u00e5r puslebitene stemmer:-)mvh Laila\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa84047c-7b94-439d-b68e-905b3163b34c"}
+{"url": "http://pahoyden.no/2015/09/se-over-den-neste-asen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:51Z", "text": "\n\nNobelprisvinner Edvard Moser var blant dem som gratulerte Dag Rune Olsen med det nye kontoret i Br\u00fcssel. Foto: Ida W. Bergstr\u00f8m\n\n\n\n**Ida Bergstr\u00f8m**\n\nEU-midler:\n\n\u2013 Det er viktig \u00e5 f\u00e5 forskerne i Bergen til \u00e5 bruke mulighetene her i Br\u00fcssel, sa nobelprisvinner Edvard Moser da han \u00e5pnet UiBs f\u00f8rste internasjonale\u00a0kontor.\n\nUiB har en uttalt ambisjon om \u00e5 f\u00e5 gr\u00f8nt lys for flere EU-s\u00f8knader. Planen er \u00e5 hente hjem mer forskningsmidler fra den store potten kalt Horisont 2020.\u00a0Kongstanken bak det ny\u00e5pnede Br\u00fcssel-kontoret er at n\u00e6rhet til kontorene og korridorene til det europeiske forskningsr\u00e5det skal gj\u00f8re det lettere for norske forskere \u00e5 f\u00e5 kontakt med internasjonale nettverk, samt \u00e5 kunne bidra i utformingen av\u00a0utlysningene.\u00a0\n\n**Edvard Moser:\u00a0\u2013 S\u00f8k mangfold**\n\n\\- Det er viktig \u00e5 f\u00e5 forskerne i Bergen til \u00e5 bruke mulighetene her i Brussel, sier Edvard Moser.\n\nNobelprisvinneren, som holder til p\u00e5 NTNU, kom til Br\u00fcssel for \u00e5 fortelle om hvordan han og kollega og ektefelle\u00a0May-Britt Moser har strukturert arbeidet sitt for \u00e5 bli verdensledende innenfor sitt felt.\u00a0\n\n\u00a0\nEdvard Moser er klar i sin sak: Internasjonalisering er et av de viktigste grepene forskningsmilj\u00f8er kan ta p\u00e5 veien mot \u00e5 bli fremragende.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\\- Forskning er en internasjonal aktivitet. Se over den neste \u00e5sen. S\u00f8k mangfold, nye ideer, nye metoder. Slik f\u00e5r du ny kunnskap og nye erfaringer. Og g\u00e5\u00a0for de beste samarbeidspartnerne.\u00a0Innavl er et problem i sm\u00e5 land. Rekrutter bredt fra utlandet.\u00a0Send ut gode kandidater, selv om det er de beste du har.\u00a0Og rekrutter de beste fra utlandet til din forskningsgruppe.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**Langsiktig investering**\n\n\\- Dette er en gledelig dag, sa rektor Dag Rune Olsen da han onsdag avduket skiltet som forteller at i akkurat dette huset i Rue du Trone 61, her skal UiB, NTNU og Sintef holde til.\u00a0\n\n\u2013\u00a0Dette kontoret er en langsiktig investering. Det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at EU\u00a0ikke satser p\u00e5 forskning for forskningsmilj\u00f8ene sin skyld. EU satser p\u00e5 forskning for \u00e5 gj\u00f8re EU til et bedre sted \u00e5 leve, sier Gunnar Bovim, rektor ved NTNU, til P\u00e5\u00a0H\u00f8yden.\n\nHan \u00f8nsker at Br\u00fcssel-kontoret skal v\u00e6re et hus med lave terskler, som det f\u00f8les enkelt \u00e5\u00a0bruke.\n\n**B\u00f8te p\u00e5 EU-nei**  \nEuropaminister Vidar Helgesen var ogs\u00e5 til stede \u00e5pningsdagen. Han \u00f8nsker Br\u00fcssel-kontoret hjertelig\u00a0velkommen.\n\n\u2013\u00a0Norge er med p\u00e5 mye i Europa, men som ikke-medlem av EU har vi noen\u00a0s\u00e6rlige utfordringer.\u00a0Dette kan b\u00f8tes p\u00e5 ved \u00e5 v\u00e6re til stede, sier Vidar Helgesen til P\u00e5\u00a0H\u00f8yden.\n\n*\u2013\u00a0Hva kan\u00a0Br\u00fcsselkontoret\u00a0bety for UiB?*\n\n\u2013\u00a0Jeg tror det har betydning to veier. Det ene er \u00e5 p\u00e5virke UiB overfor viktige, europeiske milj\u00f8er. Men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re med og bidra med nettverk til forskningsmilj\u00f8ene ved UiB. EU-samarbeidet er den viktigste arenaen for internasjonalisering av norsk forskning, sier Vidar Helgesen.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15946c34-5b41-4871-b7f8-ce978970bdd8"}
+{"url": "http://docplayer.me/4705151-Hurtigguide-ga-inn-i-selen-dra-den-opp-rundt-livet-og-stram-til-ved-a-dra-i-stroppen-som-er-festet-i-bremsen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:07:17Z", "text": "# Hurtigguide. G\u00e5 inn i selen, dra den opp rundt livet og stram til ved \u00e5 dra i stroppen som er festet i bremsen.\n\n## **Transkript\n\n1 Hurtigguide Fest karabinkroken i egnet forankringspunkt, for eksempel Peseq veggfeste (selges separat). Forankringspunktet m\u00e5 t\u00e5le en belastning p\u00e5 minst 700 kg. G\u00e5 inn i selen, dra den opp rundt livet og stram til ved \u00e5 dra i stroppen som er festet i bremsen. Kast posen med tauet ut der du skal evakuere, og p\u00e5se at tauet l\u00f8per fritt helt ned til bakken. Ved \u00e5 f\u00f8re bremseh\u00e5ndtaket nedover, starter nedfiringen. For \u00e5 senke farten eller stoppe nedfiringen, f\u00f8res bremseh\u00e5ndtaket tilbake til utgangsposisjon. 1\n\n\n\n\n\n4 Monteringsanvisning Peseq redningsline skal kun benyttes i n\u00f8dsituasjoner. I en n\u00f8dsituasjon finnes det ikke tid til \u00e5 forberede seg. Faren for at man er i sjokk og er stresset, kan f\u00f8re til at man ikke tenker og handler rasjonelt. Det er derfor veldig viktig at man p\u00e5 forh\u00e5nd leser instruksjonene n\u00f8ye og gj\u00f8r seg kjent med Peseq redningsline. Finn egnet plass for \u00e5 feste karabinkroken til Peseq redningsline. Forankringspunktet skal etter montering klare en belastning p\u00e5 minst 700 kg. Egnet forankringspunkt kan for eksempel v\u00e6re Peseq veggfeste, som selges separat. Egnet innfesting er som oftest over eller oppe p\u00e5 siden av r\u00f8mningsveien. Riktig montering er viktig for sikker evakuering. Se gjerne for mer utfyllende informasjon. Er du usikker p\u00e5 plassering eller montering, kontakt utsalgsstedet der du kj\u00f8pte din Peseq redningsline. Planlegg flere alternative r\u00f8mningsveier for Peseq redningsline. Brenner det kraftig p\u00e5 ene siden av bygget, s\u00f8rg for at du har en alternativ r\u00f8mningsvei p\u00e5 den andre siden. P\u00e5se at Peseq redningsline er lang nok til alle valgte r\u00f8mningsveier. Det er avstanden mellom forankringspunktet (der du fester karabinkroken) og ned til bakken som er den totale nedfiringslengden. Les instruksjonene n\u00f8ye, og l\u00e6r deg hvordan du skal benytte Peseq redningsline. Se gjerne for mer utfyllende informasjon og instruksjonsfilm. Oppbevar Peseq redningsline p\u00e5 et kjent sted i n\u00e6rheten av forankringspunktet. I en n\u00f8dsituasjon er det ikke tid til \u00e5 lete etter Peseq redningsline. Ikke \u00e5pne posen som Peseq redningsline ligger i f\u00f8r den skal benyttes. Peseq redningsline er, pga. de europeiske standardene, konstruert for engangsbruk. P\u00e5se at du har riktig antall Peseq redningsliner i forhold til personer som normalt kan ha behov for \u00e5 evakuere. Informer familie og andre aktuelle personer om hvilke r\u00f8mningsveier som finnes, og hvordan man benytter Peseq redningsline. 4\n\n\n\n5 Oppbevaring, vedlikehold og garanti Peseq redningsline skal oppbevares i posen, og m\u00e5 ikke \u00e5pnes f\u00f8r den skal benyttes. Peseq redningsline b\u00f8r oppbevares t\u00f8rt og innend\u00f8rs. Peseq redningsline b\u00f8r inspiseres regelmessig for \u00e5 p\u00e5se at ingen defekter har oppst\u00e5tt. Posen skal ikke \u00e5pnes f\u00f8r linen skal benyttes. Etter 10 \u00e5r b\u00f8r Peseq redningsline byttes ut, da elde kan p\u00e5virke linens egenskaper. Utl\u00f8psdato er p\u00e5f\u00f8rt oppbevaringsposen. Peseq AB gir 10 \u00e5rs funksjonsgaranti fra produksjonstidspunkt p\u00e5 redningslinen s\u00e5 lenge instruksjonene i denne bruksanvisningen blir fulgt. Benytter du Peseq redningsline i en n\u00f8dsituasjon, kan denne sendes inn sammen med dokumentasjon fra offentlig myndighet, og du vil kostnadsfritt motta en ny Peseq redningsline. Bruksanvisning \u00c5pne oppbevaringsposen til Peseq redningsline og ta ut selen og bremsen. Redningslinen er klar til bruk. Fest karabinkroken i et egnet forankringspunkt. Egnet forankringspunkt kan for eksempel v\u00e6re Peseq veggfeste, som selges separat. Forankringspunktet skal t\u00e5le en belastning p\u00e5 minst 700 kg. G\u00e5 inn i selen, dra den opp rundt livet og stram til ved \u00e5 dra i stroppen som er festet i bremsen. Nedfiring skjer langs fasaden. Hvis mulig, benytt sko. P\u00e5 vei ut kan tauet forlenges ved \u00e5 dra mer tau gjennom bremsen, men p\u00e5se at tauet til enhver tid er stramt. P\u00e5se at evakueringsveien ned er fri for hinder, og at det ikke er fare for \u00e5pen ild. Kast posen med tauet ut der du skal evakuere, og p\u00e5se at tauet l\u00f8per fritt helt ned til bakken. G\u00e5 ut baklengs og heng i selen. Ha blikket p\u00e5 fasaden, ta tak i bremseh\u00e5ndtaket med en h\u00e5nd og la f\u00f8ttene ha kontakt med veggen. Fors\u00f8k \u00e5 holde deg inntil veggen, med f\u00f8ttene godt fra hverandre og g\u00e5 nedover fasaden for \u00e5 unng\u00e5 kroppskontakt med veggen. 5\n\n\n\n6 Bremseh\u00e5ndtaket er i startposisjon A og nedfiring kan begynne. Ved \u00e5 f\u00f8re bremseh\u00e5ndtaket sakte nedover til nedfiringsposisjon B, starter nedfiringen. For \u00e5 senke farten eller stoppe nedfiringen, f\u00f8res bremseh\u00e5ndtaket enten til startposisjon A eller til stopposisjon C. Betjen bremseh\u00e5ndtaket med sm\u00e5 og myke bevegelser for \u00e5 oppn\u00e5 en kontrollert nedfiring. F\u00e5r du panikk og slipper h\u00e5ndtaket, vil bremsen automatisk g\u00e5 tilbake til startposisjon A og s\u00f8rge for at nedfiringen stopper opp s\u00e5 du blir hengende. N\u00e5r du n\u00e6rmer deg bakken, f\u00f8r bremseh\u00e5ndtaket til startposisjon A eller til stopposisjon C for \u00e5 bremse, og svikt i kn\u00e6rne for en myk landing. Ta av deg selen. Forflytt deg bort fra bygget til et sikkert sted. START/STOP DESCEND A B C STOP Viktig informasjon Peseq redningsline skal kun benyttes i n\u00f8dsituasjoner. F\u00f8lg instruksjonene n\u00f8ye. Kun den fastmonterte selen skal benyttes. Peseq redningsline er konstruert for engangsbruk. St\u00f8rste bruksvekt er 110 kg. Laveste bruksvekt er 30 kg. Den maksimale nedfiringsenergien iht. de europeiske standardene er 0,98 KJ. Dette begrenser nedfiringslengden ved maksimal belastning. Nedfiringsenergien beregnes slik: m (masse i kg) x g (gravitasjon 9,81 m/s2) x nedfiringslengde (m). Lengste nedfiringslengde er 18 meter ved st\u00f8rste bruksvekt 110 kg. Forankringspunktet (der hvor karabinkroken festes) skal t\u00e5le en belastning p\u00e5 minst 700 kg. V\u00e6r n\u00f8ye med montering og planlegging av r\u00f8mningsvei, slik at redningslinens tau ikke kommer i kontakt med skarpe kanter eller varme flater ved evakuering. Anbefalt brukstemperatur er -15 til 40 C. 6\n\n\n\n Installasjon Rockfon Eclipse GENERELL INFORMASJON Systembeskrivelse: Rockfon Eclipse er en elegant, rammel\u00f8s fl\u00e5te som best\u00e5r av en 40 mm tykk steinullplate. Den synlige siden (som vender ned mot rommet)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b8abe94-07a4-4d78-96f6-e67cd60bd0ca"}
+{"url": "http://www.suunto.com/nb-NO/Support/Product-support/suunto_ambit3_run/suunto_ambit3_run/funksjoner/stoppeklokke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:31Z", "text": "## Stoppeklokke\n\nStoppeklokken er en skjerm som kan sl\u00e5s p\u00e5 eller av fra startmenyen.\n\nSlik aktiverer du stoppeklokken:\n\n1.  Trykk p\u00e5 Start Stop for \u00e5 g\u00e5 inn i startmenyen.\n2.  Bla til DISPLAYS (SKJERMER) ved \u00e5 trykke p\u00e5 Light Lock og trykk p\u00e5 Next.\n3.  Bla til Stopwatch (Stoppeklokke) ved \u00e5 trykke p\u00e5 Light Lock og trykk p\u00e5 Next.\n\nDu kan n\u00e5 begynne \u00e5 bruke stoppeklokken eller trykke p\u00e5 Next for \u00e5 g\u00e5 tilbake til Tid. For \u00e5 komme tilbake til stoppeklokken, trykker du p\u00e5 Next for \u00e5 bla gjennom skjermene til du ser stoppeklokken.\n\nSlik bruker du stoppeklokken:\n\n1.  I den aktiverte stoppeklokken trykker du p\u00e5 Start Stop for \u00e5 begynne \u00e5 ta tiden.\n2.  Trykk p\u00e5 Back Lap for \u00e5 opprette en runde eller p\u00e5 Start Stop for \u00e5 sette stoppeklokken p\u00e5 pause. Trykk p\u00e5 Back Lap n\u00e5r stoppeklokken er satt p\u00e5 pause for \u00e5 se rundetidene.\n3.  Trykk p\u00e5 Start Stop for \u00e5 fortsette.\n4.  Hold Start Stop inne n\u00e5r stoppeklokken er satt p\u00e5 pause for \u00e5 tilbakestille tiden.\n\n\n\nMens stoppeklokken er i gang kan du:\n\n  - trykke p\u00e5 View for \u00e5 skifte mellom tiden og rundetiden som vises i nederste rad i displayet.\n  - bytte til tidsmodus med Next.\n  - g\u00e5 inn p\u00e5 alternativmenyen ved \u00e5 holde Next inne.\n\nHvis du ikke lenger \u00f8nsker \u00e5 se displeyet p\u00e5 stoppeklokken, deaktiverer du stoppeklokken.\n\nSlik deaktiverer du stoppeklokken:\n\n1.  Trykk p\u00e5 Start Stop for \u00e5 g\u00e5 inn i startmenyen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2b22635-f381-4f1a-8d16-ced402867739"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Leon_Ong_Chua", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:59Z", "text": "# Leon Ong Chua\n\n**Leon Ong Chua** (kinesisk: \u8521\u5c11\u68e0, f\u00f8dt 28. juni 1936 p\u00e5 Filippinene) er en IEEE Fellow og professor i elektronikk- og data-vitenskap ved Universitetet i California, Berkeley. Han ble ansatt der i 1971. Chua blir ansett \u00e5 v\u00e6re \"far\" til ikke line\u00e6r kretsteori og celleaktige kunstige nevrale nettverk. Han er oppfinner av det som kalles \"Chuas krets\" og var oppfinneren av memristor.\n\nChua og hans tvillings\u00f8ster p\u00e5 morsiden vokste opp som medlemmer av en etnisk minoritet av Han-kinesere p\u00e5 Filippinene under andre verdenskrig. Han fikk sin BSEE grad fra Mapua Teknologi Institutt p\u00e5 Filippinene i 1959. Chua emigrerte s\u00e5 til USA og fikk sin MSEE grad ved Massachusetts Institute of Technology i 1961. Han fikk sin Ph.D (doktorgrad) ved Universitetet i Illinois i 1964. Hans thesis (doktorgradsavhandling) var om \"Ikke-line\u00e6r nettverksanalyse\".\n\nChua var fakultetsmedlem ved Universitetet i Pardue fra 1964 til 1970 og kom til Berkeley, California i 1971. Han har arbeidet ved Berkeley siden 1971. Hans n\u00e5v\u00e6rende forskningsinteresser omfatter bl.a. nevrale nettverk, ikke-line\u00e6re nettverk, ikke-line\u00e6re kretser og systemer, ikke-line\u00e6r dynamikk og kaosteori. Han er redakt\u00f8r for det vitenskapelige tidsskriftet \"International Journal of Bifurcation and Chaos\".\n\n## Barn\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nChua har fire d\u00f8tre, og den eldste heter Amy Chua og er professor i jus ved Yale universitetet.\n\n## Priser og utmerkelser\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nChua har oppn\u00e5dd en rekke utmerkelser for sine vitenskapelige arbeider, bl.a. er han \u00e6resdoktor ved hele 8 universiteter. Han har videre hele 7 priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0380ef3-4e5f-42ee-98f8-4eb8dce10bbb"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/peker-ut-krigsforbrytere-i-fn-rapport-1.13934242", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:27:21Z", "text": "# Peker ut krigsforbrytere i FN-rapport\n\nFN-rapport dokumenterer alvorlige forbrytelser i S\u00f8r-Sudan. I rapporten skrives det at identiteten til 41 krigsforbrytere er kjent.\n\n\n\n\n\nSverre Tom Rad\u00f8y Afrika-korrespondent\n\n\n\nKaspar Fuglesang Journalist\n\n  Publisert  26.02.2018, kl. 07.49    Oppdatert  26.02.2018, kl. 11.53 \n\nEn ny FN-rapport om forholdene i S\u00f8r-Sudan beskriver grusomme detaljer om drap, tortur og voldtekt. I mange tilfeller er barn og unge enten ofre eller ut\u00f8vere av volden. Begge sider i konflikten bruker barnesoldater, og en fjerdedel av alle som blir voldtatt er barn, heter det i rapporten.\n\nOgs\u00e5 eldre blir rammet. Rapporten forteller om en 85 \u00e5r gammel kvinne som ble gjengvoldtatt f\u00f8r hun ble tvunget til \u00e5 se p\u00e5 at hennes mann og s\u00f8nn ble drept.\n\nI rapporten skrives det ogs\u00e5 at FN har identifisert 41 personer de mener er ansvarlige for krigsforbrytelser. Blant disse er tre guvern\u00f8rer og 30 generaler. Navnene er ikke offentliggjort, i hovedsak fordi det ikke finnes domstoler som kan straffeforf\u00f8lge sakene.\n\n## 230 vitner, 58 000 dokumenter\n\n\u2013 Domstolen kan bli opprettet og begynne arbeidet straks. If\u00f8lge fredsavtalen fra 2015 kan ikke de som er anklaget for krigsforbrytelser ha offentlige stillinger. Dette er den eneste m\u00e5ten \u00e5 hindre at millioner av mennesker f\u00e5r livene \u00f8delagt, sier Yasmin Sooka, leder for FNs menneskerettskommisjon.\n\nDe som har jobbet med rapporten har intervjuet 230 vitner til hendelser og g\u00e5tt gjennom 58.000 dokumenter. Ikke alle hendelsene er omtalt i rapporten, men FN sitter p\u00e5 bakgrunnsmateriale p\u00e5 flere saker.\n\n## Verdens raskest voksende flyktningkatastrofe\n\nRundt 4 millioner mennesker har flyktet fra hjemmene sine siden 2013. FN regner situasjonen i S\u00f8r-Sudan som verdens raskes voksende flyktningkrise.\n\nS\u00f8r-Sudan ble en uavhengig stat i 2011 etter langvarig borgerkrig med Sudan. I 2013 blusset volden opp p\u00e5 nytt etter at president Salva Kiir ga landets visepresident Riek Machar sparken.\n\n## Grove brudd p\u00e5 ytringsfriheten\n\nFN har ogs\u00e5 nylig publisert en rapport om ytringsfriheten i S\u00f8r-Sudan. Heller ikke den er lystig lesning.\n\nI rapporten fortelles det om minst 60 eksempler p\u00e5 grove brudd p\u00e5 ytringsfriheten i S\u00f8r-Sudan mellom juli 2016 og desember 2017. Blant disse er drap p\u00e5 politiske motstandere, arrestasjoner og sensur eller stenging av aviser og nettaviser.\n\n  Publisert  26.02.2018, kl. 07.49    Oppdatert  26.02.2018, kl. 11.53 \n\n### Fakta om S\u00f8r-Sudan\n\n  - Ble selvstendig nasjon 9. juli 2011 etter en 22 \u00e5r lang borgerkrig mot Sudan som endte med en fredsavtale i 2005. Norge spilte en viktig rolle i forhandlingene om avtalen.\n  - Den tidligere oppr\u00f8rsgeriljaen SPLM/A dannet regjering i S\u00f8r-Sudan.\n  - I 2013 ga president Salva Kiir visepresident Riek Machar sparken etter en langvarig maktkamp. I desember eksploderte maktkampen i voldelig konflikt. De to lederne mobiliserte sine respektive folkegrupper, dinka og nuer, til kamp mot hverandre.\n  - Titusenvis er drept og 2,5 millioner sendt p\u00e5 flukt i l\u00f8pet av borgerkrigen. Over 6 millioner mennesker er avhengige av n\u00f8dhjelp.\n  - Kiir og Machar undertegnet en fredsavtale i august 2015. Avtalen forutsatte at Machar skulle gjeninnsettes som visepresident.\n  - 7\\. juli i fjor br\u00f8t det ut nye v\u00e6pnede konflikter mellom de to partene. Flere hundre ble drept og titalls tusen drevet p\u00e5 flukt.\n  - I fjor h\u00f8st advarte FN flere ganger om at det er fare for et folkemord i S\u00f8r-Sudan.\n  - If\u00f8lge regjeringen og FN er 100.000 mennesker i delstaten Unity n\u00e5 rammet av hungersn\u00f8d. Ytterligere 1 million er p\u00e5 randen av sult.\n\nKilde: NTB\n\n### S\u00f8r-Sudan\n\n\n\n## USAs FN-ambassad\u00f8r langer ut mot lederne i S\u00f8r-Sudan\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b97b8dba-6b67-4561-abe6-6d3c70b5f490"}
+{"url": "https://www.lommelegen.no/annet/legesvar/reise-med-barn-til-costa-rica-og-panama---70939/68927350", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:14Z", "text": "# Reise med barn til Costa Rica og Panama - 70939\n\n \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l\n\n** publisert 20. oktober 2017\n\nHei. Vi har lyst \u00e5 reise p\u00e5 ferie til Costa Rica og Panama 2 uker i februar 2018. Vi er reisevante begge to voksne, men n\u00e5 reiser vi sammen med datteren v\u00e5r som da vil v\u00e6re 2 \u00e5r (fulgt vanlig vaksinasjonsprogram, er helt frisk og rask). Er dette relativt trygge land \u00e5 reise til, eller utsetter vi datteren v\u00e5r for un\u00f8dig/uforsvarlig risiko? Tenker da mest p\u00e5 malaria, denguefeber, gulfeber, Zika (ikke gravid), eller annet? Noen vaksiner som b\u00f8r tas? Hvordan er det evt med malariaprofylakse til barn? Annet vi b\u00f8r vurdere f\u00f8r vi bestemmer oss? Har selvsagt solid reiseforsikring og tar n\u00f8dvendige forholdsregler. Tenker at dette kan bli en flott reise for oss tre, men samtidig undrer p\u00e5 om det er egoistisk \u00e5 ta med et lite barn til land utenfor Europa og USA ift risiko. \u00d8nsker innspill p\u00e5 vaksiner, risiko for sykdom eller andre momenter vi b\u00f8r v\u00e6re klar over.\n\n** publisert 20. oktober 2017\n\n  Gunnar Hasle REISEMEDISIN \n\nHei.  \nI utgangspunktet anbefaler vi \u00e5 vente med \u00e5 reise til eksotiske reisem\u00e5l til det minste barnet er fem \u00e5r, se http://reiseklinikken.net/reise-med-barn/. Vi ser av forsikringsselskapenes statistikk at de minste barna er betydelig overrepresentert n\u00e5r det gjelder alvorlige medisinske hendelser.\n\nI Mellomamerika er det en betydelig risiko for diar\u00e9, og den kan f\u00e5 et mye mer alvorlig forl\u00f8p hos en to\u00e5ring enn hos en voksen. Jeg vil ansl\u00e5 at risikoen for at hver av dere f\u00e5r diar\u00e9 p\u00e5 en to-ukers tur vil v\u00e6re ca 30%. Malariarisikoen er liten i Nicaragua og Panama, s\u00e5 i utgnagspunktet vil jeg ikke anbefale malariamedisin. Risikoen for denguefeber er der, men det g\u00e5r vanligvis bra. Zikafeber er ikke farlig om man ikke er gravid. Vi anbefaler vaksine mot gulfeber til alle, i tillegg til hepatitt A + evt hep B til barnet. og hepatitt A og oppdatering av barnevaksinene til dere voksne.\n\nDet vil f\u00f8re for langt \u00e5 nevne alle ting som kan inntreffe, men trafikkulykker og drukning er de viktigste d\u00f8ds\u00e5rsakene ved utenlandsreiser. Jeg synes at dere skal vente i tre \u00e5r med denne turen (men da kommer det kanskje flere barn i mellomtiden). Men jeg kan ogs\u00e5 nevne at det er ikke ett eneste norsk barn som har d\u00f8dd p\u00e5 utenlandsreise siden tsunamien i 2004.\n\nMed vennlig hilsen  \nGunnar Hasle\n\n## Lommelegen EPISODE \\#7\n\n# Da Gunnar ble kritisk syk, ble kona redningen\n\n# Ville du kjenne igjen et akutt delirium?\n\n# Lav hvilepuls og ekstraslag\n", "language": "no", "__index_level_0__": "926e7598-f12f-48f4-89e7-a82129bb60f7"}
+{"url": "http://docplayer.me/553445-Hr-e249e-bruks-anvisning-videospiller-norsk-innhold-se-automatisk-oppsett-pa-baksiden-sikkerhet-2-sikkerhetsanvisninger-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:44Z", "text": "2 NO SIKKERHET Sikkerhetsanvisninger Merkeplate og advarsler sitter p\u00e5 baksiden av spilleren. ADVARSEL: FARLIG SPENNING INNE I SPILLEREN. ADVARSEL: FOR \u00c5 UNNG\u00c5 BRANN- ELLER ST\u00d8TFARE M\u00c5 IKKE SPILLEREN UTSETTES FOR REGN ELLER ANNEN FUKTIGHET. OBS Hvis du ikke skal bruke spilleren p\u00e5 lang tid, anbefaler vi at du trekker nettledningen ut av stikkontakten. Det er farlig spenning inne i spilleren. Overlat reparasjoner til autoriserte reparat\u00f8rer. For \u00e5 unng\u00e5 st\u00f8teller brannfare b\u00f8r nettledningen trekkes ut av stikkontakten f\u00f8r signal- eller antennekabel koples til eller fra. VIKTIG Les de ulike anvisningene p\u00e5 denne siden f\u00f8r du installerer eller bruker videospilleren. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det kan v\u00e6re forbudt \u00e5 kopiere innspilte kassetter eller plater uten opphavsretts innehaverens samtykke. ADVARSEL Det er to ulike typer SECAM-fargesystemer: SECAM-L, benyttet i FRANKRIKE (kalles ogs\u00e5 SECAM-vest) og SECAM-B, benyttet i \u00f8steuropeiske land (kalles ogs\u00e5 SECAM-\u00f8st)..Denne spilleren kan ogs\u00e5 ta inn SECAM-B farge-tvsignaler til opptak og avspilling..opptak av SECAM-B TV-signaler gir bilder i svart/hvitt hvis de avspilles p\u00e5 en SECAM-L- videospiller, og gir ikke normale fargebilder hvis de avspilles p\u00e5 en PALvideospiller med SECAM-B-systemet innebygd (selv om TV-apparatet er SECAM-kompatibelt)..Forh\u00e5ndsinnspilte SECAM-L-kassetter eller opptak gjort med SECAM-L-videospiller gir bilder i svart/hvitt hvis de avspilles p\u00e5 denne spilleren..denne spilleren kan ikke brukes til SECAM-L-standarden. Bruk en SECAM-L-videospiller for \u00e5 ta opp SECAM-Lsignaler. For Italia: Det bekreftes at dette produktet, av merke JVC, tilfredsstiller departementsvedtak nr. 58 av 8. aug. 95 kunngjort i den italienske republikks offisielle lysingsblad nr. av 8. des. 95. PAL Det kan kun brukes kassetter merket VHS i denne spilleren. HQ VHS er kompatibel med eksisterende VHS-utstyr. SHOWVIEW er et varemerke tilh\u00f8rende Gemstar Development Corporation. Varemerkeregistrering er ans\u00f8kt. SHOWVIEW System produseres p\u00e5 licens fra Gemstar Development Corporation. STANDBY/ON-knappen sl\u00e5r ikke av str\u00f8mmen til spilleren. Den sl\u00e5r bare driftsspenningen p\u00e5 og av. \" \" viser at driftsspenningen er sl\u00e5tt av, mens \" \" viser at den er sl\u00e5tt P\u00c5. Hvis du ikke f\u00f8lger anvisningene under, kan det medf\u00f8re skade p\u00e5 spilleren, fjernkontrollen eller videokassetten.. SETT IKKE spilleren i omgivelser utsatt for ekstreme temperaturer eller fuktighet.... i direkte sollys.... i st\u00f8vete omgivelser.... i omgivelser der det genereres sterke magnetfelt.... p\u00e5 et ustabilt underlag eller et underlag som er utsatt for rystelser.. IKKE TILDEKK spillerens ventilasjonsspalter.. SETT IKKE tunge gjenstander p\u00e5 spilleren eller fjernkontrollen.. SETT IKKE noe som kan s\u00f8le opp\u00e5 spilleren eller fjernkontrollen. 5. UNNG\u00c5 at spilleren utsettes for kraftige slag eller rystelser under transport. KONDENS Fuktighet i luften vil kondensere p\u00e5 spilleren n\u00e5r du flytter den fra et kaldt sted til et varmt sted, eller under forhold med ekstremt h\u00f8y luftfuktighet - p\u00e5 samme m\u00e5te som det dannes vanndr\u00e5per p\u00e5 utsiden av et glas fylt med kald v\u00e6ske. Kondens p\u00e5 hodevalsen vil skade b\u00e5ndet. I situasjoner der det kan forekomme kondens, b\u00f8r du la spilleren v\u00e6re p\u00e5sl\u00e5tt et par timer slik at fuktigheten t\u00f8rker. OM RENGJ\u00d8RING AV HODENE Avleiring av smuss og andre partikler p\u00e5 videohodene kan gj\u00f8re at avspillingsbildet blir uskarpt eller svekket av forstyrrelser. Kontakt din n\u00e6rmeste JVC-forhandler dersom slike problemer oppst\u00e5r.\n\n\n\n\n\n8 8 NO Stille inn videokanalen Videokanalen (RF utgangskanalen) er den kanalen som din TV mottar bilde- og lydsignaler fra videospilleren gjennom RF-kabelen. GRUNNINNSTILLINGER (forts.) Dersom du kun har koplet en videospiller til TVen med den vedlagte RF-kabelen (RF kontakt) - G\u00e5 til \"Med RFtilkopling\" nedenfor. Har du koplet videospilleren til TVen med den vedlagte RF-kabelen og en -pinners SCART-kabel (AV kontakt) - G\u00e5 til \"Med AV-tilkopling\" p\u00e5 neste side. VIKTIG: F\u00f8r du fortsetter med de neste trinnene, m\u00e5 du kontrollere at spilleren er sl\u00e5tt av og at det ikke ligger en videokassett i spilleren. TV PROG.+/ q 5/8 Med RF-tilkopling HENT FREM INNSTILLINGSMODUS FOR VIDEOKANALEN Hold nede STOP p\u00e5 spilleren til displayet viser f\u00f8lgende melding STOP Still STILLE INN VIDEOKANALEN inn TVen p\u00e5 UHF-kanal. Dersom de to vertikale s\u00f8ylene vises klart p\u00e5 skjermen, slik som vist p\u00e5 illustrasjonen nederst til venstre p\u00e5 denne siden, kan du fortsette med trinn. Vises ikke de to s\u00f8ylene tydelig, m\u00e5 du trykke p\u00e5 TV PROG. + eller for \u00e5 stille inn videospilleren p\u00e5 en ledig kanal mellom og 9 som ikke brukes av en lokal stasjon i ditt omr\u00e5de. (Eks.) Dersom kanal 5 er ledig i ditt omr\u00e5de TESTSIGNAL TV PROG.+/ OK Videokanalen er den kanalen hvor testbildet til venstre vises tydelig p\u00e5 i trinn. Still deretter din TV inn p\u00e5 UHF-kanal 5 og sjekk om de to vertikale s\u00f8ylene vises tydelig p\u00e5 skjermen. Er dette i orden kan du fortsette med trinn. Hvis ikke m\u00e5 du finne frem til en annen ledig kanal og pr\u00f8ve en gang til. Dersom du stiller inn videospilleren p\u00e5 en kanal som benyttes av en lokal stasjon, eller som har nabokanaler som benyttes av lokale stasjoner, vil bildekvaliteten bli p\u00e5virket, og noe st\u00f8y kan komme frem i skjermbildet. Pass p\u00e5 \u00e5 velge en ledig kanal der nabokanalene ikke er i bruk. Kan du ikke f\u00e5 frem to hvite vertikale s\u00f8yler i en kanal mellom og 9 m\u00e5 du ta kontakt med din JVCforhandler. AVBRYTE INNSTILLINGSMODUS FOR VIDEOKANALEN OK. For \u00e5 se bildesignalet fra din videospiller m\u00e5 du stille inn TVen p\u00e5 videokanalen.\n\n\n12 NO AVSPILLING Grunnleggende avspilling Sl\u00e5 p\u00e5 TV-apparatet og velg VIDEO-kanal (eller AV-modus). STOP/EJECT q REW PLAY 5/8 FF SHUTTLE Den enkleste, mest grunnleggende funksjonen til videospilleren din er b\u00e5ndavspilling. Innspilte signaler p\u00e5 et videob\u00e5nd leses av videospilleren og vises p\u00e5 TV-apparatet ditt som et vanlig TV-program. P\u00e5se Hvis LEGG I EN KASSETT at vindussiden vender opp, at baksiden med etiketten er vendt mot deg og at pilen foran p\u00e5 kassetten peker mot spilleren. Ikke bruk noe st\u00f8rre makt n\u00e5r du legger i kassetten. Str\u00f8mmen til spilleren sl\u00e5s p\u00e5 automatisk, og telleren tilbakestilles til ::. Hvis opptakssikringen er fjernet, starter avspillingen automatisk. FINNE PROGRAMMETS START b\u00e5ndet er spolt fram forbi startpunktet, trykker du p\u00e5 REW eller dreier SHUTTLE-ringen til venstre. Skal du g\u00e5 forover, trykker du p\u00e5 FF eller dreier SHUTTLE-ringen til h\u00f8yre. STARTE AVSPILLINGEN p\u00e5 PLAY. Meldingen \"BEST\" vises blinkende i spillerens display under den automatiske avspillingen ( side ). STANSE AVSPILLINGEN p\u00e5 STOP p\u00e5 fjernkontrollen eller p\u00e5 STOP/EJECT p\u00e5 spillerens frontpanel. Deretter trykker du p\u00e5 STOP/ EJECT for \u00e5 ta ut kassetten Anvendbare kassetter PLAY REW FF STOP Compact VHS-videokameraopptak kan avspilles med videospilleren. Det er bare \u00e5 legge den innspilte kassetten i en VHS kassettadapter, og dermed kan den brukes som enhver fullst\u00f8rrelses VHS-kassett. Denne videospilleren kan ta opp p\u00e5 vanlige VHS- og Super VHS-kassetter. Den vil imidlertid bare ta opp og spille av vanlige VHS-signaler. Det g\u00e5r ikke an \u00e5 avspille et innspilt Super VHS-b\u00e5nd.\n\n\n\n14 NO AVSPILLING (forts.) TV PROG. R PICTURE PAUSE R PICTURE-indikator STOP q REW PLAY 5/8 FF SHUTTLE H\u00f8yhastighetss\u00f8king (turbos\u00f8king) Under AKTIVERE H\u00d8YHASTIGHETSS\u00d8KING avspilling eller stillbilde dreier du SHUTTLEringen helt til h\u00f8yre for h\u00f8yhastighetss\u00f8king forover, eller til venstre for h\u00f8yhastighetss\u00f8king bakover. N\u00e5r du slipper opp ringen SHUTTLE fortsetter avspillingen av stillbilder. Vri ringen SHUTTLE helt til h\u00f8yre og slipp den i l\u00f8pet av ett sekund for \u00e5 s\u00f8ke raskt fremover. Vri ringen SHUTTLE helt til venstre og slipp den i l\u00f8pet av ett sekund for \u00e5 s\u00f8ke raskt bakover. ELLER Tryck p\u00e5 FF for h\u00f8yhastighetss\u00f8king forover, eller REW for h\u00f8yhastighetss\u00f8king bakover. REW PLAY TV PROG. FF PAUSE p\u00e5 PLAY for \u00e5 g\u00e5 tilbake til vanlig avspilling. For korte s\u00f8kesekvenser trykker du p\u00e5 og holder inne FF eller REW i mer enn sekunder. N\u00e5r du slipper knappen, fortsetter vanlig avspilling. I s\u00f8ke-, still- eller bildevis avspillingsmodus kan bildet bli forstyrret, med mulig tap av farger. Manuell tracking Videospilleren er utstyrt med automatisk trackingkontroll. Under avspilling kan du overstyre dette og justere trackingen manuelt ved \u00e5 trykke p\u00e5 TV PROG.-knappene. STOP OVERSTYRE AUTOMATISK TRACKING p\u00e5 p\u00e5 fjernkontrollen for \u00e5 kople inn manuell tracking. JUSTERE TRACKING MANUELT p\u00e5 TV PROG. + eller for \u00e5 justere trackingen. G\u00c5 TILBAKE TIL AUTOMATISK TRACKING p\u00e5 p\u00e5 fjernkontrollen for \u00e5 kople inn automatisk tracking igjen. N\u00e5r du setter i et nytt b\u00e5nd, g\u00e5r spilleren automatisk over i automatisk tracking-modus.\n\n\n\n\n\n16 NO AVSPILLING (forts.) q 5/8 SHUTTLE Indekss\u00f8king Spilleren setter automatisk av indekskoder ved begynnelsen av hvert opptak. Denne funksjonen gir deg rask tilgang til en av 9 indekskoder i begge retninger. F\u00f8r du starter m\u00e5 du p\u00e5se at spilleren er i Stopp-modus. COUNTER RESET REVIEW A/B CODE C.RESET REW C. MEMORY FF AKTIVERE INDEKSS\u00d8KING p\u00e5 PUSH JOG eller ( eller ). eller vises p\u00e5 skjermen og s\u00f8kingen starter i tilsvarende retning. For \u00e5 komme til indekskode -9, trykker du p\u00e5 PUSH JOG eller gjentatte ganger inntil riktig indeksnummer vises. Eks.: For \u00e5 finne begynnelsen p\u00e5 B fra gjeldende posisjon, trykker du to ganger p\u00e5 PUSH JOG. For \u00e5 finne begynnelsen p\u00e5 D fra gjeldende posisjon, trykker du \u00e9n gang p\u00e5 PUSH JOG. fi % fi % Gjeldende posisjon fi % A B C D E F % % REW SCENE FINDER STOP FF Indeksnummer N\u00e5r den angitte indekskoden er funnet, starter avspillingen automatisk. PUSH JOG Instant ReView Ved \u00e5 trykke p\u00e5 en enkelt knapp, sl\u00e5s str\u00f8mmen til spilleren p\u00e5, b\u00e5ndet spoles tilbake og avspilling av siste timerinnspilte program starter. Har du tatt opp flere programmer, kan du lett komme til hvilket som helst av dem. F\u00f8r du starter, m\u00e5 du p\u00e5se at spilleren er sl\u00e5tt av og at Timermodus er koplet ut. B\u00e5ndposisjonsindikator B\u00e5ndposisjonsindikatoren vises p\u00e5 skjermen n\u00e5r du fra Stoppmodus trykker p\u00e5 FF, REW eller foretar indekss\u00f8king. Posisjonen 5 i forhold til (begynnelsen) eller + (slutten) viser deg hvor du befinner deg p\u00e5 b\u00e5ndet. O.S.D. ( s. 9) m\u00e5 v\u00e6re stilt P\u00c5, ellers vises ikke indikatoren ::5 REST TID :5 Start Det kan hende at indikasjonen ikke er korrekt, avhengig av hvilken b\u00e5ndtype som brukes. Slutt AKTIVERE INSTANT REVIEW p\u00e5 REVIEW. Str\u00f8mmen til spilleren sl\u00e5s p\u00e5 og spilleren s\u00f8ker etter indekskoden som angir starten p\u00e5 siste timerinnspilte program. S\u00e5 snart koden er funnet, starter avspillingen automatisk. Displayet i fronten forteller deg hvor mange programmer som er tatt opp. Har du for eksempel tre programmer, vil meldingen \"REVIEW\" og \"\" vises blinkende. For \u00e5 se p\u00e5 det f\u00f8rste av de programmene, trykker du p\u00e5 REVIEW tre ganger. Spilleren s\u00f8ker og starter avspillingen automatisk. Du kan g\u00e5 til et program s\u00e5 langt som 9 indekskoder unna gjeldende b\u00e5ndposisjon. Instant ReView virker ikke n\u00e5r spilleren er i Timer-modus.\n\n\n\n17 Sekvensfinner Denne funksjonen hjelper deg \u00e5 kontrollere innholdet p\u00e5 umerkede b\u00e5nd med ett tastetrykk. S\u00f8k S\u00f8k S\u00f8k FF REW FF REW FF REW 5 sekunder minutter 5 sekunder minutter 5 sekunder p\u00e5 teller p\u00e5 teller Sekvensfinner kan ikke brukes n\u00e5r spilleren er i Opptaks-modus. AKTIVERE SEKVENSFINNER p\u00e5 SCENE FINDER. Spilleren starter hurtigs\u00f8king forover i 5 sekunder og hurtigspoler deretter minutter forover p\u00e5 telleren. Denne syklusen gjentas helt til b\u00e5ndslutt. For \u00e5 starte Sekvensfinner bakover, trykker du p\u00e5 SCENE FINDER og dreier SHUTTLE-ringen til venstre (eller trykker p\u00e5 fjernkontrollens REW-knapp) innen sekunder. Denne syklusen gjentas helt til b\u00e5ndstart. F\u00f8lgende indikasjoner vises i displayet mens Sekvensfinner g\u00e5r: STANSE SEKVENSFINNER p\u00e5 STOP. Du kan ogs\u00e5 h\u00f8re b\u00e5ndlyden med Sekvensfinner. Under hurtigspoling forover eller bakover h\u00f8rer du i stedet TV-lyden. Sekvensfinner virker ikke under Indekss\u00f8king. Minne for neste funksjon Du kan stille spilleren slik at den sl\u00e5r av str\u00f8mmen automatisk etter at b\u00e5ndet er spolt helt tilbake. F\u00f8r du starter, m\u00e5 du p\u00e5se at spilleren er i Stopp-modus. For automatisk str\u00f8mavslagning etter tilbakespoling av b\u00e5nd......trykk p\u00e5 REW, deretter trykker du p\u00e5 innen sekunder. Hvis du vil at str\u00f8mmen skal sl\u00e5s av automatisk n\u00e5r telleren viser :: (i stedet for ved begynnelsen av b\u00e5ndet), trykker du p\u00e5 C.MEMORY slik at M vises f\u00f8r du trykker p\u00e5 REW. A/B-kodeveksling med fjernkontrollen NO 7 Fjernkontrollen kan betjene to JVC videospillere uavhengig av hverandre, slik at den ene reagerer p\u00e5 fjernkontrollens A-kodesignaler og den andre reagerer p\u00e5 B-kodesignaler. Fjernkontrollen er forh\u00e5ndsinnstilt til \u00e5 sende A-kodesignaler ettersom spilleren er stilt for \u00e5 reagere p\u00e5 A-kodesignaler. Du kan lett stille spilleren til \u00e5 reagere p\u00e5 B-kodesignaler. Trekk Still Plugg KOPLE FRA STR\u00d8MMEN str\u00f8mledningen ut av stikkontakten. STILL A/B-KODEBRYTEREN den p\u00e5 B. KOPLE TIL STR\u00d8MMEN IGJEN str\u00f8mledningen i stikkontakten igjen. SL\u00c5 P\u00c5 SPILLEREN p\u00e5 p\u00e5 fjernkontrollen. N\u00e5 reagerer spilleren kun p\u00e5 B-kodesignaler. Enkelte TV-apparater kan reagere med funksjonsfeil p\u00e5 B-koder. I s\u00e5 fall m\u00e5 du skifte tilbake til A-koder. Tellerminne Setter tellerverdien tilbake til ::, slik at du kan finne et bestemt sted p\u00e5 b\u00e5ndet automatisk. N\u00e5r STILLE TELLERMINNE p\u00e5 C.(COUNTER) RESET under avspilling p\u00e5 et punkt du vil finne igjen senere. Telleren viser ::. Deretter trykker du p\u00e5 C.MEMORY, slik at M vises foran tellersifrene. AKTIVERE TELLERMINNE du vil tilbake til det angitte punktet, trykker du p\u00e5 STOP og deretter p\u00e5 REW eller FF. B\u00e5ndet spoles raskt bakover eller forover og stanser automatisk p\u00e5 ca. ::. For \u00e5 annullere tellerminnet, trykker du p\u00e5 C.MEMORY en gang til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3dd87a4-1ab3-4d89-9bb6-cfeeacfb9aca"}
+{"url": "https://nhi.no/illustrasjoner/hjertekar/illustrasjoner/trendelensburg-test-ved-varicer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:24Z", "text": "**\u00a0Bilde\n\nSist revidert: 01.11.2015\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n\n\nTesten benyttes for \u00e5 skille mellom sekund\u00e6re og prim\u00e6re \u00e5reknuter\n\n**Framgangsm\u00e5te**\n\n  - Pasienten skal ligge. Ekstremiteten l\u00f8ftes slik at varicene t\u00f8mmes\n  - V. saphena magna klemmes av (se fig.) og pasienten reiser seg opp\n  - Dersom det kommer rask fylning (\\< 15 sekunder) av leggvenene tyder det p\u00e5 retrograd fylning gjennom sviktende kommunikanter fra de dype vener, det vil si sekund\u00e6re \u00e5reknuter\n  - Dersom venene ikke fylles innen 15 sekunder slippes trykket proximalt. Venene vil da fylles raskt p\u00e5 grunn av sviktende klaffer i de ytre venene, det vil si prim\u00e6re \u00e5reknuter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcdf91de-c621-46b7-8159-1a30ebaf6264"}
+{"url": "http://www.vpn.no/kampreferat/2007/07/flora-tallin-vlerenga-01/amp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:39Z", "text": "# Flora Tallin \u2013 V\u00e5lerenga 0-1\n\n  - svein\n  - 11 \u00e5r ago\n  - Categories: Kampreferat, Turreferater, UEFA Cup\n  - Tags: Flora Tallin, Klanen Airways, UEFA cup\n\n**Det var en herlig opplevelse, gutta gikk knallhardt ut og bare \u00f8kte p\u00e5 etter hvert. Alle ofra seg, her var det alt for Enga s\u00e5 lenge dem hadde puls. Jeg snakker naturligvis om turen, trodde du det var kampen har du ikke v\u00e6rt p\u00e5 mange av dem i \u00e5r. Her kommer en oppsummering av turen og kampinntrykk.**\n\n**FC Flora Tallin \u2013 V\u00e5lerenga 0-1 (0-1)**  \n1\\. kvalifiseringsrunde til UEFA-cupen, 19.juli 2007, A Le Coq Arena\n\n**KAMPFAKTA:** se referat p\u00e5 vif-fotball.no her\n\n**KAMPINNTRYKK:**\n\n**Klanen airways**  \nVanligvis drar jeg p\u00e5 bortematcher p\u00e5 egenh\u00e5nd, ofte for \u00e5 f\u00e5 litt mer tid i jallalandet vi bes\u00f8ker. Vel, etter en tur med Veies opplegg m\u00e5 jeg si jeg er imponert. Alt gikk p\u00e5 skinner. Sjappas lubne godgutt hadde st\u00e5tt opp f\u00f8r bakeren og Morgan A, ved innsjekkingsskranken p\u00e5 Gardermoen f\u00e5r du boardingkort og huskelapp med all info.\n\n**Drekk med begge henda**  \nTo sv\u00e6re saftmugger med Long Island, to vodka med Red Bull og tre pils for mindre enn 300 norske kroner, er det rart det ikke tok lang tid \u00e5 komme i form. I Turistbrosjyren p\u00e5 hotellet sto det at folk i Estland er blant de hardeste p\u00e5 flaska i hele verden. When in Rome\u2026  \nDet blei seint, veldig seint og det var knapt den bar, eller strippebule som ikke satte omsetningsrekord dagen f\u00f8r matchen. Folk gj\u00f8r mye rart, her skal vi kun gjengi en s\u00f8t liten historie.\n\n**Lobby p\u00e5 rommet**  \nEn av de reisende l\u00f8d kallenavnet Lobby og viste at han lever opp til det navnet ogs\u00e5 p\u00e5 denne turen. B\u00e5rd Haga, gammal V\u00e5lerengaspiller og i dag st\u00f8ttespiller, hadde tatt med seg en liten gjeng p\u00e5 rommet sitt for nachspiel. Midt under nachspielet kommer det en kar inn p\u00e5 rommet (man l\u00e5ser da ikke n\u00e5r man har fest), ser seg litt overrasket rundt og mumler noe om \"Nachspiel, ja det er vel greit\". Deretter hopper han til sengs.  \nB\u00e5rd Haga pr\u00f8ver n\u00e5 \u00e5 f\u00e5 kontakt med karen, all den tid det var Hagas rom og han ikke f\u00f8lte for \u00e5 dele seng. Lobby blir lettere irritert over \u00e5 bli forstyrret, det er greit folk fester p\u00e5 rommet hans, men \u00e5 drive og vekke han i tilegg det blir for dr\u00f8yt. Etter mye frem og tilbake f\u00e5r Haga med seg Lobby p\u00e5 \u00e5 teste n\u00f8kkelen til rommet. Lobby skj\u00f8nner da at han har g\u00e5tt feil og trasker videre ut i natten.  \nVel, langt kom han ikke, for noen timer senere da Haga var p\u00e5 veg til frokost, hvem andre enn Lobby er det han m\u00e5 skreve over for \u00e5 komme inn i heisen.\n\n**Kampdag**  \nMan drar kroppen opp av senga mens man peiler ut minibaren for medisin. Kunsten kampdag er \u00e5 f\u00e5 i seg nok til \u00e5 f\u00e5 tilbake gladformen, samtidig som man holder seg langt unna en smell f\u00f8r kampen. Vi har ett sted i gamlebyen av Tallin hvor de etter hvert f\u00e5r satt p\u00e5 engamusikk. Bare kjentfolk, \"Kjerka\" og rimelig drikke, n\u00e6rmere himmelen kommer du ikke. Det g\u00e5r busser opp til stadion og vi blir overraska over hvor sv\u00e6r den er. Vi snakker tross alt om et hjemmelag som drar 200 personer p\u00e5 en god dag.\n\nDet er solgt 330 biletter til klansfeltet og det er i tilegg en gruppe p\u00e5 hovedtribunen. Vi eier naturligvis stadion.\n\n**Kamp**  \nVi vinner, vi vinner v\u00e5r f\u00f8rste kamp p\u00e5 bortebane i det som gjerne blir referert til som \u00d8st-Europa. Vi vinner og vi slipper ikke inn m\u00e5l. Allikevel er det en litt rar stemning p\u00e5 tribunen. De fleste av oss hadde nok h\u00e5pet og trodd at V\u00e5lerenga ville utnytte muligheten til \u00e5 spille p\u00e5 seg selvtillit og spilleglede. Den muligheten tok vi ikke, i stedet lar vi Flora Tallin produsere nok store sjanser p\u00e5 slutten til at man sto med hjertet i halsen og s\u00e5 p\u00e5 klokka. (Man s\u00e5 faktisk p\u00e5 klokka, stadionur var det ikke \u00e5 se).\n\n**Mer om kampen**  \nArnar F\u00f8rsund begynner kampen med \u00e5 sl\u00e5 en pasning p\u00e5 tyve meter omtrent ti meter over mannen han sikter p\u00e5 og til innkast, Arnar var upressa. Vel, derfra og ut var Arnar en av v\u00e5re beste. Rune Lange sk\u00e5rer et m\u00e5l og bruker resten av kampen p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 hodedueller.  \nTallin kj\u00f8rer overganger med 4-6 spillere gjennom hele kampen uten at vi er i stand til \u00e5 utnytte dette med \u00e5 sl\u00e5 raskt kontra. Alle angrep skal ha v\u00e6rt innom minst tre i forsvarsleddet og gjerne flere ganger, det er feigt \u00e5 angripe f\u00f8r motstanderen er i balanse og har hvilepuls. Vi holder n\u00e6rmest undervisning i omstendelig og tannl\u00f8s fotball, men vi vinner og f\u00e5r tr\u00f8ste oss med det.\n\n**Galgenhumor og kampen**  \nV\u00e5lerenga f\u00e5r frispark midt foran m\u00e5l p\u00e5 ca. tyve meter. P\u00e5 tribunen er det en som roper \"N\u00e5, kommer det noe inn\u00f8vd\" hvorp\u00e5 folk p\u00e5 tribunen dukker og dekker ansiktet og sine genetalier. Skuddet, det gikk naturligvis over m\u00e5l, men ikke hardt nok og h\u00f8yt nok til at noen risikerte skader.\n\n**Turen hjem**  \nEi av flyvertinnene p\u00e5 Estonian Air fikk en opplevelse hun neppe vil glemme. Forestill deg at du er en blond yppig liten sak p\u00e5 et fly fylt opp med slitne fotballsupportere, forestill deg s\u00e5 at du skal gj\u00f8re sikkerhetsdrillen. Selv den minste bevegelse ble m\u00f8tt med enorm jubel og trampeklapp. R\u00f8dmen i kinna hennes blusset og det var lenge f\u00f8r seansens h\u00f8ydepunkt, p\u00e5kledningen av redningsvest. Hvilken dag p\u00e5 jobben det m\u00e5 ha v\u00e6rt.  \nLitt moro var det ogs\u00e5 \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 nettet p\u00e5 Gardermoen \u00e5 lese om de gr\u00e5tende sm\u00e5pikene i LSK-garderoben. Skuffelsen over egen middels kamp ble betydelig redusert der og da.\n\n**Oppsummering**  \nVi vinner og har et bra utgangspunkt f\u00f8r hjemmem\u00f8tet, turen var en god gammaldags rallartur. Selv om vi vinner p\u00e5 bortebane forventer vi mer, mer som i innsats og entusiasme.\n\n### Facebook-kommentarer:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8091857a-186b-4db9-bf6a-98fc9c0c9f37"}
+{"url": "https://rebelwalls.com/no/tapeter/kategorier/barn/gatekunst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:43Z", "text": "# Gatekunst Tapeter\n\n## Kunstneriske og fargerike - perfekt for barn og ungdommer\n\nM\u00f8rke og slitte farger og strukturer blandet med shabby omgivelser, flagg i sterke farger eller en skyline tidlig om morgenen sammenfatter den typiske f\u00f8lelsen av gatekunststilen. V\u00e5re tapeter med gatekunst er perfekte for en ten\u00e5rings soverom eller en motebutikk som \u00f8nsker \u00e5 skille seg ut med en stor tapet av et betongmotiv. Du kan ogs\u00e5 henge tapeten med gatekunst i et mer tradisjonelt hjem og skape en morsom kontrast mellom moderne veggkunst og klassiske m\u00f8bler. Skap den ultimate f\u00f8lelsen av gatekunst med intense farger, flagg og materialer som rustent metall, kobber og metall.\n\n## Bli en rebell med v\u00e5re tapeter med gatekunst\n\nGatekunststilen er kjent for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved omgivelsene vi lever i ved \u00e5 bruke \"smart vandalisme\" som sitt eget spr\u00e5k for \u00e5 protestere mot ulike viktige og ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l i samfunnet. For \u00e5 f\u00e5 denne rebelske stilen, jobber vi med ulike teksturer og tonekontraster som dypere brunt og oransje for en perfekt bakgrunnsvegg. Style med r\u00f8ff betong, utdatert trepanel og graffititapeter i stort format som gir en slitt struktur for en typisk gatekunststil. Gatekunststilen har blitt antatt \u00e5 mene kulturen som oppst\u00e5r i byer som et resultat av fusjonen mellom ulike kulturer, livsstiler, ideer og holdninger. Derfor er det en livsstil p\u00e5 kanten med sin sterke og fargerike palett, perfekt for den rebelske ten\u00e5ringen. V\u00e5ger du \u00e5 bruke ideene for \u00e5 skape gatekunststil hjemme?\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed278fb6-bf80-4fcb-8bdb-8eeda0258195"}
+{"url": "http://www.banenor.no/Nyheter/Nyhetsarkiv/2017/stor-rift-om-ansvarsfull-jobb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:08Z", "text": "# Stor rift om ansvarsfull jobb\n\nI fjor s\u00f8kte over 800 personer om utdanning som trafikkstyrer. N\u00e5r \u00e5rets s\u00f8knadsfrist utl\u00f8per 19. februar venter Bane NOR minst like stor interesse for et krevende yrke med stort ansvar.\n\n \")\n\n\\- Jeg syntes dette virket som et spennende studium og yrke, og jeg fant ut at arbeidsplassen hadde et godt rykte. Muligheten til \u00e5 begynne i en fast og stabil jobb var selvsagt ogs\u00e5 viktig, sier Grith Jensen, som ble ferdig uteksaminert som trafikkstyrer sommeren 2016.\n\nEn trafikkstyrer planlegger, styrer og kontrollerer togtrafikken inne p\u00e5 en stasjon og fram til neste stasjon. Det er en ansvarsfull jobb som\u00a0krever at man er selvstendig, n\u00f8yaktig og kan\u00a0arbeide under hektiske forhold.\n\n**L\u00f8nn under utdanning**  \n\\- Utdanningen varer i ni m\u00e5neder og best\u00e5r av like mengder teori og\u00a0praksis. Den teoretiske undervisningen\u00a0foreg\u00e5r p\u00e5 Norsk jernbaneskole i Oslo, mens\u00a0praksisen skjer p\u00e5 en eller flere stasjoner, gjerne i n\u00e6rheten av der vedkommende bor. Bane NOR betaler l\u00f8nn under\u00a0utdanningen, og alle som best\u00e5r eksamen etter endt oppl\u00e6ring blir ansatt i fast stilling som trafikkstyrer, opplyser Tone Sletten, senior HR-r\u00e5dgiver i Kunde og trafikkdivisjonen i Bane NOR.\n\nFor \u00e5 bli opptatt som trafikkstyreraspirant m\u00e5 man oppfylle helsekravene i Togframf\u00f8ringsforskriften og best\u00e5 flere arbeidspsykologiske tester. Man m\u00e5 ogs\u00e5 gjennom en intervjurunde.\n\n\\- I min klasse var det stor spredning i alder og erfaring, med folk fra 19 \u00e5r og langt opp i f\u00f8rti\u00e5rene. Jeg vil anbefale alle interesserte \u00e5 s\u00f8ke, uansett bakgrunn og alder, sier Grith Jensen. I sitt f\u00f8rste \u00e5r som ferdig trafikkstyrer er hun n\u00e5 i gang med lokal oppl\u00e6ring p\u00e5 Alnabru godsterminal.\n\n**Trives med ansvaret**  \n\\- Her er det et mylder av spor, og det skjer noe hele tiden. Det er mange togbevegelser og arbeider som p\u00e5g\u00e5r, og ingen dager er like. Her f\u00e5r man virkelig pr\u00f8vd seg, sier hun.\n\n*- Jobben inneb\u00e6rer ansvar for mennesker og store materielle verdier. Hvordan ser du p\u00e5 dette?*\n\n\\- Det trives jeg godt med. Den praktiske og teoretiske oppl\u00e6ringen har gitt meg et grunnlag som gj\u00f8r at jeg f\u00f8ler meg trygg. Et annet pluss er mange erfarne kolleger som gjerne deler av kunnskapen sin, sier Grith.\n\n**Springbrett videre**  \nFram mot 2030 skal det nye databaserte signalsystemet ERTMS gradvis innf\u00f8res p\u00e5 hele det norske jernbanenettet. Dette inneb\u00e6rer at behovet for trafikkstyrere gradvis vil avta i \u00e5rene som kommer, men HR-r\u00e5dgiver Tone Sletten mener dette ikke b\u00f8r skremme noen fra \u00e5 s\u00f8ke:\n\n\\- Med erfaring som trafikkstyrer\u00a0kan du s\u00f8ke oppl\u00e6ring som\u00a0togleder. Toglederne overv\u00e5ker og styrer\u00a0togtrafikken i et st\u00f8rre geografisk omr\u00e5de fra en\u00a0d\u00f8gnbemannet trafikkstyringssentral.\u00a0Disse jobbene vil best\u00e5 i overskuelig framtid, sier hun.\n\n\\- Vi ser etter kandidater som er fleksible og villige til omstilling, og som er interessert i \u00e5 l\u00e6re noe nytt. Med kompetanse og erfaring som trafikkstyrer kan det ogs\u00e5 \u00e5pne seg ulike andre muligheter innenfor jernbanesektoren, p\u00e5peker Tone Sletten.\n\nDet er et betydelig antall aspirantstillinger som skal besettes n\u00e5 i \u00e5r.\u00a0 Aktuelle stasjoner i oppl\u00e6ringsperioden kan blant annet v\u00e6re Drammen, T\u00f8nsberg, Sandefjord, Larvik, Nordagutu, H\u00f8nefoss, Grefsen, Roa, Jaren, Elverum, Kongsvinger, Nelaug, \u00c5l, Arna, Bergen, Narvik, Bod\u00f8, Fauske, Rognan, Dunderland, Mo i Rana, Mosj\u00f8en, Trondheim, St\u00f8ren, Domb\u00e5s og \u00c5ndalsnes.\n\nPublisert av:  Olav Nordli 09.02.2017\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca6fb661-20db-40d9-b4a8-56ecd98777bd"}
+{"url": "https://visitdrammen.no/Article-Details/ArticleID/1129/Ramton-Golf-Pitch-Putt-bane", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:03Z", "text": "## Ramton Golf - Pitch & Putt bane\n\n**Alle er velkommen til \u00e5 spille p\u00e5 banen. Du trenger ikke v\u00e6re medlem av golfklubb, ingen krav til golfkort.**\n\n\u00a0\u00a0\n\n\n## Korthullsbane\n\n**Ramton Golf er en 9-hulls pitch & putt bane, beliggende i lett skogsterreng med furutr\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6rlyng, historiske is-dammer og gamle turveier langs langs Oslofjorden.**  \n  \nKorthullsbanen har slaglengde p\u00e5 30 til 70 meter, naturlige vannhinder, bunkere og green-omr\u00e5der p\u00e5 100 m2. Greenen er anlagt med kunstgress, - ser ut som, og f\u00f8les som ekte gress, Holder seg like gr\u00f8nn hele sesongen.  \n  \nGreenen er spennende designet med utfordrende b\u00f8lgende former. Kunstgresset gj\u00f8r ballbanen stabil og forutsigbar. Planlegger du ballbanen godt, og gjennomf\u00f8rer slaget med riktig hastighet, setter du ballen rett i hullet.  \n  \n  \n  \nAlle er velkommen til \u00e5 spille p\u00e5 golfbanen. Det er ikke krav til golfkort, du trenger ikke v\u00e6re medlem av golfklubb.\u00a0\n\n\u00a0\nBanen er en ypperlig anledning til \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 de korte slagene f\u00f8r du fors\u00f8ker deg p\u00e5 de store banene.\u00a0\n\nEgner seg godt til firmaturer og grupper som \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8tes til en vennskapelig golfturnering, kombinert med et velsmakende m\u00e5ltid p\u00e5 restauranten etter\n\ngolfrunden.\n\nRamton Golfbanen ligger i et vakkert kulturlandskap ved Oslofjorden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43c8c90e-9267-4d5b-967c-34379a61340f"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/trafikktiltak-hjelper-1.13850027", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:01Z", "text": "3\\. januar 2018 kl. 20:32\n\n## Trafikktiltak hjelper\n\nAntall d\u00f8dsulykker i trafikken er n\u00e5 like lavt som p\u00e5 40-tallet. I Kvinesdal var det for f\u00e5 \u00e5r siden mange trafikkulykker, men takket v\u00e6re m\u00e5lrettet innsats mot ungdom i faresonen er ulykkene nesten borte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbe94e99-de1f-4d2d-b91b-bf3e0dcd6877"}
+{"url": "http://hordaland-bandykrets.no/statistikk.php?lag=12&divisjon=&sesong=9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:54Z", "text": "| Nr | Navn                      | Klubb                  | M\u00e5l | Assist | Poeng  |\n| -- | ------------------------- | ---------------------- | --- | ------ | ------ |\n| 1  | Ronny Mikkelsen           | Flaktveit Herrer A-lag | 12  | 10     | **22** |\n| 2  | Frank-Ole Andersen        | Flaktveit Herrer A-lag | 12  | 3      | **15** |\n| 3  | H\u00e5vard Norstrand \u00d8stig\u00e5rd | Flaktveit Herrer A-lag | 10  | 0      | **10** |\n| 4  | Mathias F. Bj\u00f8rnsen       | Flaktveit Herrer A-lag | 8   | 1      | **9**  |\n| 5  | Martin Eide               | Flaktveit Herrer A-lag | 5   | 3      | **8**  |\n| 6  | Fredrik Norberg           | Flaktveit Herrer A-lag | 4   | 4      | **8**  |\n| 7  | Anders Fosen              | Flaktveit Herrer A-lag | 4   | 3      | **7**  |\n| 8  | J\u00f8rgen Aam Eide           | Flaktveit Herrer A-lag | 4   | 0      | **4**  |\n| 9  | Marius \u00c5kernes            | Flaktveit Herrer A-lag | 2   | 2      | **4**  |\n| 10 | Joachim Sundst\u00f8           | Flaktveit Herrer A-lag | 2   | 2      | **4**  |\n| 11 | Julian Maxwell            | Flaktveit Herrer A-lag | 0   | 3      | **3**  |\n| 12 | Selvm\u00e5l                   | Flaktveit Herrer A-lag | 2   | 0      | **2**  |\n| 13 | Alexander Hansen          | Flaktveit Herrer A-lag | 1   | 1      | **2**  |\n| 14 | Sindre Hals\u00f8r             | Flaktveit Herrer A-lag | 0   | 2      | **2**  |\n| 15 | Christoffer Rene Kvinge   | Flaktveit Herrer A-lag | 0   | 2      | **2**  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8ae1479-b6cd-415e-8d29-3aed3f054d81"}
+{"url": "http://www.banenor.no/Nyheter/Nyhetsarkiv/2016/atte-ukers-brudd-pa-jarbanen-i-sommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:32Z", "text": "# Togene p\u00e5 J\u00e6rbanen i gang igjen mandag\n\nMandag morgen ruller togtrafikken igjen mellom Egersund og Stavanger. Dermed er \u00e5rets sommerbrudd og arbeidet med kontaktledningsnettet over.\n\n\n\n\\- Vi er klare for oppstart, sier Unni Hoff Solberg i Jernbaneverket. Hun er prosjektleder for kontaktledningsprosjektet mellom Sandnes og Egersund. \u00a0Arbeidet er et ledd i fornyelsen av infrastruktur med den hensikt \u00e5 \u00f8ke kapasiteten for flere tog og tyngre/st\u00f8rre godstog p\u00e5 strekningen samt ivareta en h\u00f8yest mulig oppetid for kontaktledningsanlegget. Det blir ogs\u00e5 slutt p\u00e5 saktekj\u00f8ring p\u00e5 grunn av sterk vind.\n\nI l\u00f8pet av fire uker har Jernbaneverket fjernet gamle betongmaster og strukket ny kontaktledning mellom N\u00e6rb\u00f8 og Klepp og p\u00e5 Hellvik stasjon. 9 nye transformatorstasjoner sto ferdige f\u00f8r bruddet, men n\u00e5 er ogs\u00e5 kontaktledningsnettet ferdig strukket og justert.\n\nDet har ogs\u00e5 v\u00e6rt utf\u00f8rt forberedende arbeider for Launes bru, skinnebytte i Kroka tunnel til nord for Sirev\u00e5g tunnel, svillebytte i Sirev\u00e5gtunnelen og Vardentunnelen, og kantrens og dreneringsarbeid er utf\u00f8rt \u2013 for \u00e5 nevne noe. \u00a0\n\nP\u00e5 Stavanger stasjon har det blitt skiftet sporveksler og gjort arbeid p\u00e5 signalanlegget. Stasjonen blir fjernstyrt fra 1.august.\n\nDet har v\u00e6rt tre avdelinger fra Jernbaneverket i arbeid under bruddet, 300 personer og 8 entrepren\u00f8rer. \u00a0\n\n**H\u00f8starbeid gjenst\u00e5r  \n**Arbeidene fra Egersund til Sandnes for ny forsyning og kontaktledning p\u00e5 J\u00e6rbanen er planlagt ferdigstilt i l\u00f8pet av november 2016. Arbeidet gjennomf\u00f8res av en hoved entrepren\u00f8r. Det gjenst\u00e5r noe arbeid med strekking av ledning p\u00e5 noen stasjoner, installasjon av nye reservestr\u00f8ms trafoer, lavspent skap, styringsanlegg RTU og noe skinnearbeid. Dette vil bli tatt utover helgene p\u00e5 h\u00f8sten.\n\n\u00a0\n**Moi \u2013 Egersund  \n**P\u00e5 denne strekningen fortsetter arbeidet med \u00e5 bore fundamenter til nye kontaktledningsmaster. P\u00e5 denne strekningen jobbes det fram til 13.august i tidsrommet klokka 8.30 til 17:40. NSB setter opp buss for tog i dette tidsrommet.\u00a0  \nInformasjon om buss for tog finner du her (NSB)\n\n**E 39 kan bli p\u00e5virket  \n**Av sikkerhetshensyn kan det bli n\u00f8dvendig \u00e5 stenge av ett felt p\u00e5 europaveien hvor jernbanen enten krysser europaveien, eller g\u00e5r tett p\u00e5. Det gjelder for eksempel i Drangsdalen mellom Moi og Heskestad. N\u00e6rmere informasjon vil bli til gitt til bilister n\u00e5r det er aktuelt.\n\n**\u00a0**\n\nPublisert av:  Bane NOR 17.06.2016\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42b214db-9560-452f-ab5a-1e8ad8337623"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Musikk/Beatles-og-jeg/I9788299963251", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:32:11Z", "text": "### Forlagets omtale:\n\nDette er en liten begivenhet. En bok om verdens st\u00f8rste og beste band - med norsk og personlig vinkling. Skrevet s\u00e5 medrivende, med s\u00e5 mange egne, spennende tolkninger at man f\u00f8ler man oppdager The Beatles p\u00e5 nytt. Yan Friis var der da det skjedde. Da fenomet ble sluppet l\u00f8s p\u00e5 verden. Fire \u2026   LES MER  ungdommer forandret sivilisasjonen fra et platestudio. Vi gjennomlever deres interne drama og oppl\u00f8sning. Vi kjenner p\u00e5 tids\u00e5nden - Vesten i atomfrykt, Norge i puritansk svart/hvitt. Midt oppi dette strever en rotl\u00f8s Oslo-gutt med skole, vennskap og kj\u00e6rligheten. Boka er en bandbiografi, en plategjennomgang, en oppvektsskildring. Men hever seg over nostalgien. Den handler om \u00e5 v\u00e6re menneske, utlevert til omstendigheter, p\u00e5 vei til \u00e5 finne seg selv. Her er fryd, smerte og tragikomikk. Trassig utenforskap og mislykkede samleier. Skildret med innlevelse, sjarm og tidvis stor humor. Nyt mens du lytter. Kjetil Rolness LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets Dette er en liten begivenhet. En bok om verdens st\u00f8rste og beste band - med norsk og personlig vinkling. Skrevet s\u00e5 medrivende, med s\u00e5 mange egne, spennende tolkninger at man f\u00f8ler man oppdager The Beatles p\u00e5 nytt. Yan Friis var der da det skjedde. Da fenomet ble sluppet l\u00f8s p\u00e5 verden. Fire ungdommer forandret sivilisasjonen fra et platestudio. Vi gjennomlever deres interne drama og oppl\u00f8sning. Vi kjenner p\u00e5 tids\u00e5nden - Vesten i atomfrykt, Norge i puritansk svart/hvitt. Midt oppi dette strever en rotl\u00f8s Oslo-gutt med skole, vennskap og kj\u00e6rligheten. Boka er en bandbiografi, en plategjennomgang, en oppvektsskildring. Men hever seg over nostalgien. Den handler om \u00e5 v\u00e6re menneske, utlevert til omstendigheter, p\u00e5 vei til \u00e5 finne seg selv. Her er fryd, smerte og tragikomikk. Trassig utenforskap og mislykkede samleier. Skildret med innlevelse, sjarm og tidvis stor humor. Nyt mens du lytter. Kjetil Rolness  \n\nEmner: Pop og rock\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe1c8907-4421-4658-833a-316faa65deb7"}
+{"url": "http://www.blaaoslo.no/arrangementer/a-place-to-bury-strangers/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:25Z", "text": "### KONSERT:\n\n# A Place To Bury Strangers + Buck Gooter\n\n## St\u00f8yrockgr\u00fcndere fra Brooklyn\\!\n\nSidesprang Girls Club\n\nTid, dato og aldersgrenser l\u00f8rdag 05.05.2018 20:00 20+\n\nBilletter Kj\u00f8p billett 220,\u2014\n\nI over ti \u00e5r n\u00e5 har New York-bandet A Place to Bury Strangers turet frem med sine uforutsigbare konserter med uforsvarlig h\u00f8yt volum. Setlister er ikke noe for denne gjengen, og flere ganger er det blitt skrevet l\u00e5ter midt inni konserter.\n\n\u00a0\nFor noen \u00e5r siden var A Place to Bury Strangers' Dion Lunadon og Oliver Ackermann p\u00e5 jakt etter en ny trommeslager. Lia Simone Braswell, en LA-innf\u00f8dt, hadde nylig flyttet til New York, og spilte trommer p\u00e5 ulike show rundt omkring i Brooklyn. Det var p\u00e5 en av disse konsertene Lunadon oppdaget Braswell og inviterte henne p\u00e5 \u00f8ving med bandet. Resten er historie og n\u00e5 gj\u00f8r Lia Simone sitt f\u00f8rste album med bandet\\!\n\n\u00a0\nI april kommer APTBS' femte album, \u00abPinned\u00bb.\n\n\u00a0\n\u00abAs things go on, you don't want them to be stagnant,\u00bb sier gitarist og vokalist, Ackermann. \u00abBeing a band for ten years, it's hard to keep things moving forward. I see so many bands that have been around and they're a weaker version of what they used to be. This band is anti-that. We try to push ourselves constantly, with the live shows and the recordings. We always want to get better. You've got to dig deep and take chances, and sometimes, I questioned that. It took really breaking through to make it work. I think we did that.\u00bb\n\n# Gaz Coombes (UK) + Simen Mitlid\n\n# Lalitha Nandini (IN) + Arthur Kay\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a42c9e6a-39d7-4a1a-b255-13b091e0e454"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/158886-73538-ho-oppslag-%C3%B8nskes-i-os-b%C3%B8kene-lien-midthus-nordstr%C3%B8nen-%C3%B8kland-og-%C3%B8vredal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:59:35Z", "text": "Hei,Jan Johannesen Linga 1751-1830 og Anne Nilsdatter Solberg ca 1748-1835, begge fra Strandebarm, flyttet til Midthus i Os ca 1780. F\u00f8rste barnet som er reg f\u00f8dt p\u00e5 Midthus erMari f 1781.F\u00f8r Mari fikk deJohannes i 1774 ogNils i 1777.Etter Mari fikk deHerborg i 1784,Sjur i 1787 ogAnne i 1792.\\* Stemmer dette med det som er n i Os-b\u00f8kene under Midthus?Barnenes familier:1. Johannes 1774-1845 gm Karen Olsdatter Lien 1783-1860 i 1803. Barnl\u00f8se. Stemmer dette?2. Nils 1777-f\u00f8r 1830 gm Sylvi Anfinnsdatter 1775-1848 i 1804. Bosted Bergen og Midthus. En datter: Anne Margrete 1805-1836 gm Nils Johannesen Tveiter\u00e5s til Midthus. Har Os-b\u00f8kene noe om n\u00e5r Nils Jansen d\u00f8de?3. Mari 1781-1861 gm Rasmus Larsen Nordstr\u00f8nen 1790-1861 i 1820. Bosted: Nordstr\u00f8nen. Har reg to barn: Brita 1820-1870 og Jan 1823-1845. Stemmer dette og hvem var ektefellene til de to barnene?4. Herborg 1784-1862 gm Ole Larsen Nordstr\u00f8nen 1786-1863. St\u00e5r det n\u00e5r de ble gift? Her er barnene jeg har reg sv\u00e6rt usikre: Ingeborg ?, Mari ?, Lars f 1816-d\u00f8d?, Jan 1817-1881, Ole 1819-?, Nils 1819-? og Anne 1825-1903. Hva har Os-b\u00f8kene om disse?5. Sjur 1787-? N\u00e5r d\u00f8de han?6. Anne 1792-1858? gm Jan Hansen Eikeland 1788-1841 i 1820. Bosted Eikeland og \u00d8vredal. Har reg barnene Gjertrud Margrete 1820-1886, Anne 1822-1886, Hans 1824-1896, Jan 1827-?, Malene 1829-?, Magdalene 1834-1834 og Anne Margrete 1836-1926. Hvordan stemmer dette med bygdeboken? Stemmer det at Anne Jansdatter d\u00f8de p\u00e5 g\u00e5rden \u00d8kland i 1858? Hvilken relasjon hadde hun evt til \u00d8kland? '' Jeg \u00f8nsker dessuten, om mulig, \u00e5 f\u00e5 oppgitt barnas ekteskap og barn.Takknemlig for hjelp.MvhArnfrid\n\n### Gjest Kjell-Arne Mellum \u00a0\u00a0 \n\n  \n\nSkrevet November 8, 2009  \n\nOK.\\* Ad Ingeborg og Mari Olsd\u00f8tre som barn av Herborg og Ole Nordstr\u00f8nen. Kan de v\u00e6re barn av en annen Ole Norstr\u00f8nen? Vi har dem som konfirmerte olsd\u00f8tre Nordstr\u00f8nen. Magdale f 1828 har ikke vi funnet.\\* Ad 6. Anne Jansdatter. St\u00e5r det n\u00e5r hun d\u00f8de i Os-soga. Vi har henne evt som d\u00f8d p\u00e5 \u00d8kland i 1858.\\* Ad Nils Jansen f 1782. Er han i tillegg til Nils f 1777, eller er det v\u00e5r Nils som er f\u00f8rt som f 1782?\n\nSkrevet November 8, 2009  \n\nOK.Da fjerner jeg Ingeborg og Mari fra manus.Antar at det er v\u00e5r Anne Jansadtter som d\u00f8r p\u00e5 \u00d8kland i 1858. Antar at det er en el annen forbindelse.Tar ikke med en til Nils.\n\nSkrevet November 9, 2009  \n\nOsboken har ikke noen Rasmus p\u00e5 Midthus i passende periode.I Os-soga st\u00e5r on Ole Vinsentsson: f. 1726 g.b. i Bergen, men i 1773 var han h\u00e6rtjeneste i K\u00f8benhavn. Databasen over vigde, har Brita Amundsdtr. Tveit? Men ingen Amund p\u00e5 Tveit i Os.\n\n  - \u00a0\\#10\n\nSkrevet November 10, 2009  \n\nTil (1) og (6):Trur ikkje at Anna Jansdtr Midthus-\u00d8vredal d\u00f8yr p\u00e5 \u00d8kland, nei. Trur heller at \u00d8kland er feil (lesing/innf\u00f8rsel) for \u00d8vredal, alts\u00e5 at Anna d\u00f8yr p\u00e5 den same husmannsplassen som ho og mannen Jan Hansen budde p\u00e5, nemleg Brennhaugen under \u00d8vredalen i Os.Garden \u00d8kland er rettnok nabogard til Nordstr\u00f8nen i Os der Anna har to gifte s\u00f8stre, h\u00f8vesvis Mari og Herborg. Men dersom ho d\u00f8ydde som 'inderst' hos ein av dei ville ho mest sannsynleg blitt oppf\u00f8rt som Anna Jansdtr. Nordstr\u00f8nen.I FT for 1865 finn vi elles f\u00f8lgjande status p\u00e5 borna hennar: Gjertrud er gardskona p\u00e5 B\u00f8 i Os, broren Hans og s\u00f8stra Anna (seinare Skeie) er tenestefolka hennar.Den yngste s\u00f8stra, Margreta (seinare B\u00f8) er d\u00e5 i teneste hos den bornlause bonden Ola Larsson p\u00e5 Berge i Os. S\u00f8ster til Ola Larsson, Kari; var gift med Jon Olsson \u00d8vredal, som eigde den husmannsplassen i \u00d8vredalen som Margreta var f\u00f8dd p\u00e5. Og bror til Jon O. \u00d8vredal, Hans O. \u00d8vredal; var Ola L. Berge sin husmann. Han var b\u00f8kkar p\u00e5 husmannsplassen Kilen under Berge i Os.Merk elles at ved FT i 1865 er namnet hennar skrive 'Anne Margrette' og at patronymikonet har blitt til Johnsdatter (men det \\_er\\_ ho); s\u00e5 kanskje ho eigentleg var ei Anne Margreta??.\n\n### Gjest Arnfrid M\u00e6land \u00a0\u00a0 \n\nHei og takk,kan du kontrollere mot teksten i 258) her LenkeDet er det jeg har lagt inn i slektsboken.Mvh Arnfrid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb803e71-4a04-436a-ba2a-0cec0e519857"}
+{"url": "https://www.vol.no/meninger/2018/01/03/%E2%80%93-Godt-nytt-for-str%C3%B8mkundene-15841800.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:10Z", "text": "Det er flere gode nyheter for str\u00f8mkundene n\u00e5r Norge n\u00e5 tar inn bestemmelsene i EUs tredje energipakke. Da vil ogs\u00e5 forbrukernes rettigheter styrkes.\n\nSvein Roald Hansen, stortingsrepresentant for Arbeiderpartiet.\u00a0 Foto: Terje Pedersen/NTB scanpix\n\nPublisert: 03 januar 2018 17:20 Sist oppdatert: 03 januar 2018 17:20\n\n  - Skrevet av\u00a0 Svein Roald Hansen, stortingsrepresentant for Arbeiderpartiet\n\nI direktivet heter det blant annet at energiselskapet skal oppgi hvilke energikilder str\u00f8mmen kommer fra p\u00e5 regningen og i reklamemateriell. Du skal f\u00e5 vite om de forsyner deg med vannkraft, kullkraft, vindkraft eller kjernekraft. Du skal ogs\u00e5 f\u00e5 vite hvilke CO2-utslipp str\u00f8mmen du bruker generere og hvor mye radioaktivt avfall som produseres, om det er kjernekraft du kj\u00f8per.\n\nDet kreves at myndighetene treffer \u00abegnede tiltak for \u00e5 verne sluttkunder\u00bb og \u00abs\u00e6rlig sikre at det finnes egnede beskyttelsestiltak for \u00e5 verne s\u00e5rbare kunder\u00bb, blant annet \u00abforbud mot \u00e5 frakople disse fra str\u00f8mnettet i kritiske perioder\u00bb. Str\u00f8mmen kan ikke kuttes i kuldeperioder, med andre ord. Videre heter det at man skal treffe \u00abs\u00e6rlige tiltak for \u00e5 verne sluttkunder i fjerntliggende omr\u00e5der\u00bb. Man skulle tro Senterpartiet har v\u00e6rt med \u00e5 formulere reglene.\n\nDirektivet gir ogs\u00e5 adgang til \u00e5 velge leverand\u00f8rer p\u00e5 tvers av landegrensene og forbud mot i forskjellsbehandle egne innbyggere og nabolandets innbyggere. Kanskje ikke det viktigste muligheten for oss i Norge, men det er annerledes for mange p\u00e5 kontinentet.\n\nDet skal lages nasjonale energihandlingsplaner, innf\u00f8res ytelser som st\u00f8tte til s\u00e5rbare kunder, og st\u00f8tte til energieffektivisering.\n\nDen tredje energipakken ble vedtatt i EU allerede i 2009, og er blant tiltakene som skal sikre en bedre energiforsyning, l\u00f8se opp flaskehalser, gj\u00f8re landene mindre avhengig av import, og bidra til \u00e5 oppfylle klimam\u00e5lene, en reduksjon av CO2-utslippene med 40 % innen 2030.\n\nI Norden ligger vi langt framme i s\u00e5 m\u00e5te, med en felles nordisk kraftb\u00f8rs og et fullt ut integrert energimarked med v\u00e5re nordiske naboer. N\u00e5 kommer resten av Europa etter. For Norge som en stor energieksport\u00f8r, er et velfungerende energimarked viktig.\n\n**VOLs debattregler:**\n\n1\\. Debatt p\u00e5 VOL forh\u00e5ndsredigeres ikke.  \n2\\. Trakassering, trusler eller hatske meldinger blir slettet.  \n3\\. For\u00f8vrig oppfordrer vi til en saklig og respektfull tone i debatten.\n\n#### Svein Fredriksen, pensjonert flygeleder\n\n### \u2013 Nedleggelse av And\u00f8ya flystasjon vil v\u00e6re et historisk feilgrep\n\n\u2013 Stortinget m\u00e5 n\u00e5 stanse nedleggingen av And\u00f8ya flystasjon. Stortinget kan ikke godkjenne nedleggelse f\u00f8r det i det hele tatt er redegjort for den endelige basestrukturen og mottak av allierte styrker, skriver Liv Signe Navarsete, Willfred Nordlund og Siv Mossleth i denne kronikken.\n\n#### Bj\u00f8rnar Sellevold:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b5da993-93d6-4abf-ab0d-eb2d80ab2475"}
+{"url": "http://www.gjenreisningsbyen.no/nyheter/ny-bok-byen-brenner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:00Z", "text": "# Ny bok \"Byen Brenner\"\n\n6\\. november 2012 lanserte Kristiansund kommune boka \"Byen Brenner\". Den handler om de fire redselsd\u00f8gnene 28. april\u20131. mai 1940 da byen ble bombet.\n\n\n\nBoka best\u00e5r i all hovedsak av 19 \u00f8yenvitneskildringer, skrevet bare f\u00e5 dager etter at bombene falt. Rapportene ble, p\u00e5 r\u00e5dmannens oppdrag, gitt av meget sentrale personer i lokalsamfunnet p\u00e5 den tiden.\n\nBoka inneholder ogs\u00e5 175 bilder. Noen kjente, og noen som ikke har v\u00e6rt publisert f\u00f8r. Blant disse, bilde av Kristiansund under angrep, tatt fra et tysk fly om morgenen tirsdag 30. april 1940. Utgiver er Kristiansund kommune. Redakt\u00f8rer er Ole Kristian Stokke og Petter Ingeberg.\n\nGjenreisningsbyen.no driftes og eies av Kristiansund kommune.\n\nPubliseringsl\u00f8sning og design levert av IDLmedia AS\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4732f0b5-bfb4-4e02-a225-0e7147b7b016"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Solr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:19:55Z", "text": "Sent i 2004 ble Solr f\u00f8rst utviklet av CNET Networks som et internt prosjekt for \u00e5 lage s\u00f8k p\u00e5 nettsidene deres.\n\nTidlig i 2006 bestemte CNET Networks seg for \u00e5 g\u00e5 *live* og donere kildekoden til Apache Software Foundation under topp-prosjektet Lucene.^(\\[1\\])\n\nP\u00e5 slutten av januar 2007 ble Solr et s\u00e5kalt Apache Top Level Project^(\\[2\\]) og har siden vokst med stadig mer funksjonalitet og tiltrukket seg et robust milj\u00f8 av brukere, bidragsytere og programmerere. Solr er i bruk p\u00e5 flere h\u00f8y-trafikk web-steder.^(\\[3\\])\n\nI september 2008 ble Solr 1.3 sluppet, med mange forbedringer, blant annet distribuert s\u00f8k og ytelsesforbedringer.\n\nI november 2009 ble Solr 1.4 lansert, med forbedret replikering, dramatisk ytelsesforbedring for indeksering og fasetter, st\u00f8tte for \u00e5 indeksere Office-dokumenter ved hjelp av Apache Tika mm.^(\\[4\\])\n\nI mars 2010 ble utviklingen av Lucene og Solr sl\u00e5tt sammen til ett prosjekt, men fortsatt med to distinkte produkter. Dette f\u00f8rte til at n\u00e5r Solr/Lucene versjon 3.1 ble lansert i mars 2011 s\u00e5 hoppet versjonsnummeret opp til det som Lucene brukte. Utover i 2011 ble det en rask takt av versjons-utgivelser med 3.2 i juni, 3.3 i juli, 3.4 i september og 3.5 i november. I april 2012 ble Solr 3.6 sluppet, og dette ble besluttet \u00e5 v\u00e6re siste versjon p\u00e5 3.x serien.\n\nI oktober 2012 ble Solr 4.0 sluppet. Det var en stor oppdatering med mye nytt, mest vesentlig SolrCloud^(\\[5\\]) som gir enkelt oppsett av et cluster med h\u00f8y tilgjengelighet og lav responstid. I 2013 og 2014 kom en rekke 4.x utgivelser med stadig forbedret ytelse og stabilitet.\n\nI februar 2015 ble Solr 5.0 sluppet^(\\[6\\]), den f\u00f8rste versjonen der Solr er en selvstendig applikasjon med egne start-skript og installerings-skript, og ikke en web-applikasjon (war). Senere 5.x versjoner introduserte blant annet pluggbar sikkerhet og streaming expressions.\n\nI april 2016 ble Solr 6.0 sluppet, med blant annet st\u00f8tte for replikering mellom datasentere, st\u00f8tte for SQL sp\u00f8rringer og graf-s\u00f8k mm.\n\nDet er et levende utvikler- og brukermilj\u00f8 rundt Lucene og Solr, som raskt og effektivt kan svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l eller rette feil. Det er ogs\u00e5 flere ulike kommersielle konsulentfirmaer som kan tilby kursing, konsulenthjelp, skredders\u00f8m/videreutvikling og support-kontrakter.^(\\[7\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d35e7f7-1fd3-4b5c-a60e-a107b44c1d88"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/Angi-personlige-alternativer-i-Lync-2010-Attendee-0c1ee372-fc93-4972-a87f-9826fcb39128", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:46:57Z", "text": "# Angi personlige alternativer i Lync 2010 Attendee\n\nGjelder for:  Lync 2010 Mer... Mindre\n\nMed **Personlig**-alternativer kan du angi hvordan du vil bli identifisert i et m\u00f8te, legge til eller endre telefonnummeret, eller bekrefte eller velge en annen lydenhet for telefonkonferanser.\n\n## Hva vil du gj\u00f8re?\n\nVise personlige alternativer\n\nVelge hvordan du vil bli med i et m\u00f8te\nVelge lydenheten for en telefonkonferanse\n\n## Vise personlige alternativer\n\nDu kan vise **Personlig**-alternativer ved \u00e5 gj\u00f8re ett av f\u00f8lgende:\n\n  - F\u00f8r du blir med p\u00e5 et m\u00f8te klikker du **Start**, klikker **Alle programmer**, klikker **Microsoft Lync 2010 Attendee**, og deretter klikker du Personlig.\n\n## Velge hvordan du vil bli med i et m\u00f8te\n\nDu m\u00e5 angi informasjon om hvordan du vil bli med i Microsoft Lync 2010 Attendee-m\u00f8ter, og du kan endre denne informasjonen n\u00e5r som helst. Du kan bli med p\u00e5 m\u00f8ter p\u00e5 \u00e9n av to m\u00e5ter. Gj\u00f8r ett av f\u00f8lgende under Identifisering av deltaker p\u00e5 m\u00f8te i Personlig:\n\n  - Merk av for **Bli med ved hjelp av firmalegitimasjon**, og skriv inn e-postadressen til firmaet i boksen **P\u00e5loggingsadresse**.\n\n  - Merk av for **Bli med som gjest**, og skriv inn navnet du vil bli gjenkjent som p\u00e5 m\u00f8tet, for eksempel fullt navn eller fornavn og siste initial.\n\n## Opprette eller endre telefonnumrene\n\nDu kan legge til eller endre ett eller flere av telefonnumrene under Personlig ved \u00e5 skrive inn i boksene for **Telefon, arbeid**, **Mobiltelefon**, **Telefon, hjemme** eller **Annen telefon**. Dette er telefonnumrene du kan velge blant i rullegardinlisten **Bli med i telefonkonferanser fra**. Hvis du vil ha flere detaljer, kan du se neste avsnitt.\n\n## Velge lydenheten for en telefonkonferanse\n\nN\u00e5r du klikker **Bli med i telefonkonferanser fra** under **Bli med i telefonkonferanser** i Personlig, vises telefonnumrene du har angitt, og det gj\u00f8r ogs\u00e5 en oppf\u00f8ring for **Lync Attendee**. Lync Attendee-utvalget betyr at du vil bli ved hjelp av integrert lyd og video. I dette tilfellet brukes datamaskinens standard lydenheter.\n\nI dette avsnittet kan du ogs\u00e5 merke av i en avmerkingsboks som angir at du \u00f8nsker \u00e5 bli spurt for \u00e5 bekrefte eller velge en annen lydenhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78ff868e-f32a-4e4e-ba0b-7114957b1460"}
+{"url": "http://ewlink.blogspot.com/2009/08/lag-ditt-eget-bibelske-kart.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:20Z", "text": " \n\n## l\u00f8rdag 15. august 2009\n\n### Lag ditt eget bibelske kart\n\n\n\nGenialt lite program hvor du enkelt kan lage ditt eget bibelkart med  \nriktig opplysninger, landegrenser osv. Du kan selv velge hvilke navn  \ndu vil ha p\u00e5 kartet og hvor mye info du vil ha. Rett og slett genialt  \nfor de som lager hjemmesider, bibelundervisning osv.\n\nErik  kl. \n\n15.8.09           \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "47f8fdca-60b0-4cee-8075-65600d903777"}
+{"url": "https://khrono.no/2016/04/forsking-og-sjomat-og-sandberg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:05Z", "text": "# Vil ha Erna p\u00e5 banen i Per Sandberg-konflikt\n\nPublisert fredag 01 april 2016 - 16:29 - Sist oppdatert l\u00f8rdag 02 april 2016 - 10:21\n\n. Foto: Cicilie S. Andersen\")\n\n \n\n\nTekst:  Ida Bergstr\u00f8m  Journalist, P\u00e5 H\u00f8yden   \n\n\n\nTekst:  Eva T\u00f8nnessen \n\nForskarforbundet vil ikkje la politiske oppmodingar true forskarane sin integritet. Det er Marianne Aasen (Ap) einig i. No vil ho ha statsministeren p\u00e5\u00a0banen.\n\n\n\n*(Bjarte Bogstad, lokallagsleiar i Forskarforbundet ved Havforskingsinstituttet (HI) er klar p\u00e5 at hans kollegaer ikkje kan p\u00e5leggast \u00e5 levere modellar som viser at det er forsvarleg \u00e5 n\u00e5 gitte politiske m\u00e5l. Han vil ta fiskeriminsteren sitt innspel vidare hos Forskarforbundet. Foto: Dag Hellesund og IMR.no)*\n\nSj\u00f8matn\u00e6ringa er uroa for at forskingsrapportar fr\u00e5 Havforskingsinstituttet (HI) kan skade\u00a0n\u00e6ringa.\n\nFagforeningsleiar Bjarte Bogstad vil ikkje la politiske oppmodingar true forskarane\u00a0sin\u00a0integritet.\n\n\u2014 Vi synes det er h\u00e5plaust \u00e5 p\u00e5legge oss \u00e5 vere n\u00e6ringsvennlege. Vi skal ikkje ha den typen mandat, seier Bjarte Bogstad, lokallagsleiar for Forskarforbundet ved Havforskingsinstituttet (HI) til P\u00e5\u00a0H\u00f8yden.\n\nVi skal ikkje vere kritiske til n\u00e6ringa for ein kvar pris. Men vi g\u00e5r ikkje rundt og lograr med halen for ei n\u00e6ring.\n\nBjarte Bogstad\n\nLokallagsleiar Forskarforbundet\n\nHan fortel at utsegna fr\u00e5 fiskeriminister Per Sandberg om \u00e5 vere eit \u00abn\u00e6ringsvennlig institutt\u00bb, har blitt diskutert blant dei tilsette\u00a0i\u00a0dag.\n\n## Sandberg vil finne ut om forskinga skadar\u00a0n\u00e6ringa\u00a0\n\nDet var\u00a0**Bergens Tidende**\u00a0(BT) (lenke berre for abonnentar)\u00a0som f\u00f8rst omtalte saka. Avisa skriv at fiskeriminister Per Sandberg torsdag ettermiddag hadde m\u00f8te med leiinga ved Havforskingsinstituttet og Norske Sj\u00f8matsbedrifters Landsforening (NSL).\n\nI eit intervju med\u00a0BT\u00a0seier Per Sandberg at \u00abJeg har tillit til alle forskningsinstitusjonene v\u00e5re. Men samtidig er jeg minister for n\u00e6ringen, og min oppgave er \u00e5 legge til grunn for at n\u00e6ringen har det best mulige grunnlaget \u00e5 vokse fra. Tar jeg ikke p\u00e5 alvor den bekymringen som kommer fra n\u00e6ringen, gj\u00f8r jeg ikke\u00a0jobben\u00a0min\u00bb.\n\nBT\u00a0skriv at bakgrunnen for m\u00f8tet var ei uromelding som ministeren har f\u00e5tt fr\u00e5 sj\u00f8matforeninga. Foreninga har kritisert ein forskingsrapport gjort av instituttet\u00a0som handlar om forsking p\u00e5 villaks i Guddalselva og Etneelva i Hordaland. Sj\u00f8matforeninga\u00a0har den siste tida offentleg\u00a0kritisert\u00a0forskinga.\n\nNo vil Per Sandberg finne ut om denne eller andre rapportar fr\u00e5\u00a0Havforskingsinstituttet\u00a0gjer at politikken som vert utforma er negativ\u00a0for\u00a0n\u00e6ringa.\n\n## Aasen og Lysbakken\u00a0reagerer\n\nFredag har saka f\u00e5tt politiske etterspel. Stortingsreprestant\u00a0Marianne\u00a0Aasen (Ap) har **sendt sp\u00f8rsm\u00e5l til statsminister Erna Solberg**, og SV-leiar\u00a0Audun Lysbakken (SV) har sendt skriftlege sp\u00f8rsm\u00e5l til fiskeriminister Per Sandberg samt til kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e\u00a0Isaksen.\n\n\n\n\u2014 Statsministeren som leiar regjeringa sitt\u00a0utval\u00a0for forsking og utvikling m\u00e5 gjere det tydeleg\u00a0at forskinga\u00a0skal v\u00e6re fri og uavhengig, og at dette ogs\u00e5 gjeld\u00a0for fiskeriminister Per Sandberg, seier Aasen til\u00a0Khrono.\n\n## \u2014\u00a0M\u00e5 f\u00e5 jobbe fritt og uavhengig av\u00a0politisk\u00a0ledelse\n\nHo\u00a0trekker fram at det er eit konkret institutt som blir \u00aboffer\u00bb i denne\u00a0saka.\n\n\u2014 Havforskingsinstituttet\u00a0er ein del av instituttsektoren og driv\u00a0med mykje oppdragsforsking, men dei skal f\u00e5 forske og levere resultat\u00a0heilt uavhengig av politiske ambisjonar, meiner\u00a0Aasen.\n\nHo\u00a0var sj\u00f8lv i debatt med Sandberg p\u00e5 same tema i **Stortinget for 14 dagar sidan**, og er ganske\u00a0oppgitt over fiskeriministeren\u00a0sine\u00a0haldningar.\n\n\u2014 Vi har mange forskningsinstitutt\u00a0som jobbar innafor politisk brennbare temaomr\u00e5de, seier Aasen\u00a0og trekker fram \u00a0Forsvarets forskingsinstitutt (FFI) og Transport\u00f8konomisk institutt (T\u00d8I) som to andre\u00a0eksempel.\n\n\u2014 Felles for dei\u00a0alle er at dei\u00a0m\u00e5 f\u00e5 jobbe fritt og heilt uavhengig av den politiske leiinga i\u00a0den sektoren dei h\u00f8yrer heime\u00a0i.\n\nTil BT\u00a0seier Lysbakken p\u00e5 sin side\u00a0at \u00abDette smaker av en skandal\u00f8s holdning til forskning. Jeg hadde ikke v\u00e6rt overrasket hvis det kom fra en russisk fiskeriminister, men det er ikke til \u00e5 tro at en norsk statsr\u00e5d\u00a0sier\u00a0dette.\u00bb\n\nLysbakken har sendt skriftlege sp\u00f8rsm\u00e5l til fiskeriminister Per Sandberg samt til kunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen. \u00a0Sandberg\u00a0blir spurt om han verkeleg krev ei haldningsendring blant forskarane. Kunnskapsministeren blir spurt om dette er regjeringa sin politikk\u00a0p\u00e5\u00a0feltet.\n\n## \u00abRolleforFst\u00e5ing\u00bb\n\nBjarte Bogstad er klar p\u00e5 at Havforskingsinstiuttet ikkje kan p\u00e5leggast \u00e5 levere modellar som viser at det er forsvarleg \u00e5 n\u00e5\u00a0politiske\u00a0m\u00e5l.\n\n\u2014 Vi skal ikkje vere kritiske til n\u00e6ringa for ein kvar pris. Men vi g\u00e5r ikkje rundt og lograr med halen for ei n\u00e6ring, seier\u00a0Bjarte\u00a0Bogstad.\n\nHan meiner dette handlar\u00a0om\u00a0rolleforst\u00e5ing.\n\n\u2014 Vi er eit r\u00e5dgjevande, statleg institutt, eigd av N\u00e6rings- og fiskeridepartementet. Kva vi skal forske p\u00e5 er i betydeleg grad politisk bestemt. Men vi skal ha integritet p\u00e5 den forskinga vi produserer. \u00a0Den skal vere etterpr\u00f8vbar, seier\u00a0Bjarte\u00a0Bogstad.\n\nHan legg\u00a0til:\n\n\u2014 R\u00e5d basert p\u00e5 v\u00e5r forsking har ofte effektar p\u00e5 meir enn \u00e9i n\u00e6ring. Kva n\u00e6ring skulle vi i s\u00e5 fall vere mest\u00a0positive\u00a0til?\n\n## \u2014\u00a0H\u00f8yres fjernt\u00a0ut\n\n*\u2014 Kan forskarar instruerast til \u00e5 ha ei positiv grunnhaldning til ei gitt\u00a0n\u00e6ring?*\n\n\u2014 Her p\u00e5 universitetet h\u00f8yres det noks\u00e5 fjernt ut for meg, seier\u00a0Frank\u00a0Nilsen.\n\nHan er professor ved Institutt for biologi, og er leiar for Lakselussenteret, som er eit Senter for\u00a0forskingsbasert\u00a0innovasjon.\n\nLakselussenteret har ikkje f\u00e5tt ei oppmoding fr\u00e5 fiskeriminister Per Sandberg om \u00e5\u00a0vere\u00a0\u00abn\u00e6ringsvennlig\u00bb.\n\n\u2014 Lakselussenteret har eit styre som godkjenner planane v\u00e5re. Ingen andre. Det er ganske klart nedfelt i b\u00e5de konsortieavtalen v\u00e5r og kontrakten med Forskingsr\u00e5det. Her st\u00e5r det klart kven det er som bestemmer, seier\u00a0Frank\u00a0Nilsen.\n\n## M\u00e5 tole upopul\u00e6re\u00a0forskingsresultat\n\n\u2014 Eg trur at mykje forsking som blir gjort er til nytte for n\u00e6ringa b\u00e5de p\u00e5 lakselus og fiskehelse. Det betyr ikkje at alt vil vere like popul\u00e6rt.\u00a0 I samspelet mellom milj\u00f8 og oppdrett kan det dukke opp resultat som er problematiske for n\u00e6ringa. Det betyr ikkje at vi som forskarar har noko imot n\u00e6ringa, seier\u00a0Frank\u00a0Nilsen.\n\nHan legg til at resultat som ser ut til \u00e5 vere negative p\u00e5 kort sikt, p\u00e5 lang sikt kan vise seg \u00e5 vere positive\u00a0for\u00a0n\u00e6ringa.\n\nLakselussenteret har fleire industripartnarar. Dei har \u00a0ikkje vetorett p\u00e5 kva resultat Frank Nilsen og kollegaene skal publisere,\u00a0opplyser\u00a0han.\n\nDette er ogs\u00e5 regulert i konsortieavtalen alle partnarane\u00a0har\u00a0signert.\n\n\u2014 Dei er klare over at det kan dukke opp resultat som ikkje er like popul\u00e6re hos alle. Det er nettopp difor det er viktig at forskinga er uavhengig, seier\u00a0Frank\u00a0Nilsen.\n\n## UiO-rektor ber fiskeriminister om\u00a0forklaring\n\nOle Petter Ottersen **har\u00a0fredag blogga om saka.** Han ber fiskeriministeren om ei forklaring p\u00e5 korleis utsegna harmonerer med dei\u00a0etiske retningslinjene for\u00a0statstenesten.\n\n\n\nHer st\u00e5r det at \u00abFor ansatte ved universiteter, h\u00f8yskoler og forskningsinstitusjoner regnes det som en del av deres arbeidsoppgaver \u00e5 bidra til samfunnsdebatten, komme med sakkyndige uttalelser osv. Selv om ansatte ogs\u00e5 ved disse institusjonene har en lojalitetsplikt, er det en del av deres arbeidsoppgaver \u00e5 bidra til kritisk debatt. De ansatte har dessuten, i kraft av sin stilling, forsknings- og formidlingsplikt, og har dermed rett og plikt til \u00e5 gj\u00f8re forskningsresultatene kjent, ogs\u00e5 dersom de strider mot vedtatt\u00a0politikk.\u00bb\n\nVidare skriv UiO-rektoren at\u00a0\u00abDet er et ufravikelig krav at forskning m\u00e5 v\u00e6re uavhengig i den forstand at konklusjonene ikke skal p\u00e5virkes eller sensureres av oppdragsgivere eller myndigheter. Tilliten til forskningen er ul\u00f8selig knyttet til dens uavhengighet. Viktige politiske beslutninger fattes p\u00e5 grunnlag av forskning og da er det avgj\u00f8rende at det ikke kan s\u00e5s tvil om konklusjonene. Det dreier seg faktisk om et viktig prinsipp for et\u00a0fungerende\u00a0demokrati.\u00bb\n\nKunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen (@konservativ) har f\u00e5tt sp\u00f8rsm\u00e5l om saka p\u00e5 Twitter. Han\u00a0skriv:\n\n\u00abForskning m\u00e5 v\u00e6re faglig uavhengig for \u00e5 ha verdi.\u00a0S\u00e5\u00a0enkelt.\u00bb\n\n## Ikkje f\u00f8rste\u00a0gongen\n\nDet er andre gongen p\u00e5 kort tid at fiskeriministeren si\u00a0haldning til forsking og universitet\u00a0og h\u00f8gskolar er til debatt i\u00a0Stortinget.\n\nFor berre 14 dagar sidan stilte Aps Marianne Aasen f\u00f8lgjande\u00a0sp\u00f8rsm\u00e5l:\u00a0\n\n\u00abFiskeriminister Per Sandberg har i Aftenposten uttalt at han vil ta et oppgj\u00f8r med \u00abm\u00f8rke motkrefter\u00bb som svekker norsk fiskerin\u00e6ring. P\u00e5 direkte sp\u00f8rsm\u00e5l om hvem det er, svarer han at det er b\u00e5de \u00abpolitikere, professorer, institusjoner, de finnes p\u00e5 universitetene v\u00e5re og i akademia\u00bb. Dette er et alvorlig angrep p\u00e5 den akademiske frihet som i Norge er nedfelt i lov.\u00a0Er disse holdningene til universiteter og forskere i tr\u00e5d med regjeringens kunnskaps- og\u00a0forskningspolitikk?\u00bb\n\n## Sandberg-konflikten\n\n**Fiskeriminister** Per\u00a0Sandberg innkalte torsdag ledelsen i Havforskningsinstituttet (HI) og i Norske Sj\u00f8matbedrifters Landsforening (NSL) til et oppvaskm\u00f8te etter lengre tids konflikt mellom de to akt\u00f8rene.\n\n**NSL** mener flere forskningsrapporter fra Havforskningsinstituttet\u00a0og Norsk institutt for naturforskning (NINA) om luseforekomst p\u00e5 villaks og sj\u00f8\u00f8rret ikke holder faglig m\u00e5l, og at de har f\u00f8rt til un\u00f8dvendig strenge tiltak overfor oppdrettsbransjen. HIs direkt\u00f8r Sissel Rogne har i Bergens Tidende omtalt kritikken som \u00abskittkasting\u00bb og et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 diskreditere instituttet og enkeltforskere.\n\n**Etter m\u00f8tet** skal Per sandberg ha uttalt til NTB\u00a0blant annet: \u00abVi kan ikke leve med at det er en konflikt mellom n\u00e6ringen og HI p\u00e5 denne m\u00e5ten. Vi har en felles ambisjon om vekst i sj\u00f8matn\u00e6ringen, og da kan vi ikke drive og skule p\u00e5 hverandre p\u00e5 denne m\u00e5ten. HI skal v\u00e6re et n\u00e6ringsvennlig institutt.\u00bb\n\n**Disse uttalelsene\u00a0**har vakt sterke reaksjoner. Marianne Asen (Ap) har reagert med \u00e5 sende sp\u00f8rsm\u00e5l til statsminister Erna Solberg. Hun vil ha en avklaring p\u00e5 om regjeringen mener at forskning skal v\u00e6re fri og uavhengig eller ikke.\n\n**Onsdag 13. april** svarte kunnskapsminister\u00a0Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen p\u00e5 vegne av Erna Solberg.\n\n**For 14 dager siden** hadde Marianne Aasen debatt med Per sandberg i Stortingets sp\u00f8rretime. Aasen hadde sendt sp\u00f8rsm\u00e5l til kunnskapsministeren, men Sandberg selv ble utpekt til \u00e5 svare.\n\n**Se ogs\u00e5: Her kan du se\u00a0sp\u00f8rsm\u00e5l og svar utveksling fra Stortinget 16. mars.**\n\n**Se ogs\u00e5: Her er det nye sp\u00f8rsm\u00e5let til Marianne Aasen (Ap)**\n\n*Kilder: P\u00e5 H\u00f8yden, NTB og Bergens Tidende*\n\n\n\n# Hemmeligstempler rapport om Kjeller-alternativet\n\nFlytting. OsloMet ble p\u00e5lagt \u00e5 utrede \u00e5 bli p\u00e5 Kjeller, i stedet for \u00e5 flytte til Lillestr\u00f8m sentrum. Departementet hemmeligstempler utredningen og OsloMet behandler saken bak lukkede d\u00f8rer.\n\n\n\n# S\u00f8kertall: Idrettsh\u00f8gskolen har st\u00f8rst vekst, OsloMet p\u00e5 bunn\n\nSamordna opptak. Antall s\u00f8kere til h\u00f8yere utdanning \u00f8kte med nesten 5 prosent fra 2017 til 2018. Norges idrettsh\u00f8gskole er i s\u00f8kervekst-toppen, mens OsloMet er blant institusjonene som merker lavest vekst i f\u00f8rstevalgss\u00f8kere.\n\n\n\n# Studentene fikk ikke kommentere p\u00e5 Kina-tur\n\nKina. I g\u00e5r var det meningen at studentene skulle komme med sine kommentarer til \u00abEducation Day\u00bb p\u00e5 Kina-turen til statsr\u00e5d Nyb\u00f8. De ble fjernet fra programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1496f34b-54e3-4903-b279-18959e8729dd"}
+{"url": "http://birel.as/?p=641", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:39Z", "text": "# \n\n## Vasal\u00f8pet 2011\n\nOn March 20, 2011 by admin\n  \nVasal\u00f8pet 2011 stod for tur Helga 4-5-6 mars. 371 stilte til start i fristil klassen.  \nH\u00e5pet var \u00e5 komme i m\u00e5l blandt di 100 beste. Men Christoffer ville mer og klemte skikkelig til siste mila\u00a0 og suste oppover resultat listene . Og var 27\u00a0ende mann\u00a0over m\u00e5l \\! Og da ble det fest i Mora i de svenske skoger.\n\nUka etter var det klart for Birk\\`n  \nVi kom ditt med passe store forh\u00e5pninger men desverre gikk det meste dritt denne helga. Kom fryktelig seint til start plata og m\u00e5tte stille p\u00e5 siste rekke av 273 startene i klassen. S\u00e5 jobben ble umulig n\u00e5r skiene og var preparert helt feil. Ble bare en 197 plass denne helga.\u00a0Vi fikk oss en l\u00e6re penge at CERA ikke passet under skiene p\u00e5 dette f\u00f8re. S\u00e5nn er det bare.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3615bb72-b3e8-43d5-86ad-8753b06e2e2b"}
+{"url": "http://lailasturblogg.blogspot.com/2014/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:31Z", "text": " \n\n## mandag 31. mars 2014\n\n### Et eventyr til sj\u00f8s\n\nDenne helgen kunne vi ta i bruk b\u00e5ten igjen. Vi har ikke brukt den i det hele tatt i vinter, iallefall ikke for tur, ettersom Astor har brukt den som bosted i forbindelse med jobb i Solund. S\u00e5 n\u00e5r v\u00e6rmeldinga viste v\u00e5r og sol var det bare \u00e5 pakke og stikke avg\u00e5rde. Planen var \u00e5 rekke over Askrova og Svan\u00f8y, men da jeg snakket med butikken i Rognaldsv\u00e5gen i forbindelse med jobb mente han at jeg burde ta turen ut der. Og hvorfor ikke? Vi har ikke v\u00e6rt s\u00e5 veldig mye i Rognaldsv\u00e5gen egentlig s\u00e5 det var p\u00e5 tide.\n\n  \n\nVi rakk litt solnedgang p\u00e5 vei utover, men lengst uti havet var det litt skydekke s\u00e5 det ble ikke den flotte solnedgangen jeg h\u00e5pte p\u00e5.\u00a0\n\n  \nFrokost p\u00e5 dekk\\! Kan ikke klage n\u00e5r man kan gj\u00f8re det i mars. Riktignok hadde jeg p\u00e5 meg ekstra kl\u00e6r, men sola varmet og det var rett s\u00e5 fint.\u00a0\n\n  \nVi gikk en tur opp p\u00e5 butikken for \u00e5 handle litt sm\u00e5ting, og evt. f\u00e5 noen gode turtips. Der fikk vi ogs\u00e5 tips om Ingrid\\`s hj\u00f8rne som ligger vegg i vegg med butikken, der det i dag skulle v\u00e6re middagsservering. Tja, hvorfor ikke spise der etter fjellturen?\n\n  \n\nVi fikk iallefall en noenlunde grei forklaring p\u00e5 hvor vi skulle g\u00e5, men merkinga er nok mest tilrettelagt for de som allerede kjenner l\u00f8ypa. Det burde iallefall st\u00e5tt et skilt ved veien der vi skulle ta av, vi brukte litt tid p\u00e5 \u00e5 finne ut hvor vi skulle ta av. F\u00f8rst da vi var g\u00e5tt rundt 100 meter og g\u00e5tt forbi flere hus, kom vi inn i skogen og m\u00f8tte dette skiltet.\u00a0\n\n  \n\n\n  \nDet var ganske bra stigning med en gang, s\u00e5 her ble det fort makspuls. Det var ikke mange gangene jeg fikk lyst \u00e5 snu meg og se ned... Stien g\u00e5r stort sett i gress, og det var forholdsvis t\u00f8rt.\u00a0\n\n  \n\n\n  \nMen n\u00e5r man kommer opp s\u00e5 f\u00e5r man en flott utsikt da :-) Her er vi ikke helt oppe, men n\u00e5r man kommer opp p\u00e5 f\u00f8rste h\u00f8gda g\u00e5r man utover fjellet og f\u00e5r god oversikt over Rognaldsv\u00e5gen.\n\n  \nDet r\u00f8de bygget nede p\u00e5 kaia er butikken og Ingrids Hj\u00f8rne. Ved brygga ligger v\u00e5r seilb\u00e5t. Mellom b\u00e5ten og butikken ligger en flytebrygge, det er gjestebrygga. I fremre kant ser dere skolen med ballbingen. Her er det ogs\u00e5 bobilparkering. Skolen er ikke i bruk lenger som skole, n\u00e5 m\u00e5 barna reise inn til Flor\u00f8.\n\n  \nEt panoramabilde med Batalden oppe til h\u00f8yre, og Kinn midt i bildet. P\u00e5 godv\u00e6rsdager ser vi ut til Gj\u00f8a som ligger utenfor Kinn.\u00a0\n\n  \n\nLitt selskap hadde vi innimellom ogs\u00e5\n\n  \n\nOfte m\u00e5 man gjerne snu litt p\u00e5 seg for \u00e5 f\u00e5 de gode bildene\u00a0\n\n  \n\nLangt om lenge kom vi n\u00e5 endelig til topps. Det ble sagt at det gikk en halvtime opp, men det m\u00e5 nok v\u00e6re for de aller sprekeste som greier \u00e5 l\u00f8pe opp. Det var sikkert 15 grader i sola der oppe s\u00e5 vi satt og kjente litt p\u00e5 sola og varmen f\u00f8r vi begynte nedstigningen.\n\n  \n\nVi fikk beskjed om \u00e5 g\u00e5 over demningen p\u00e5 venstre side og holde venstre herfra. Vi gjorde det, men fikk vite etterp\u00e5 at man m\u00e5tte ta f\u00f8rst til h\u00f8yre og s\u00e5 holde venstre.... Litt forskjell...\u00a0\n\n  \nS\u00e5 da kom vi ned her... Det var mulig, men jeg anbefaler ingen \u00e5 ta samme ruta, derfor legger jeg heller ikke ut kartet som viser hvor vi gikk. \u00a0\n\n  \n\nEtter flere timer til fjells enn det vi hadde tenkt til, var det godt \u00e5 g\u00e5 til duk og dekka bord hos Ingrid (Reksten). Der var det kylling med ris og salat til middag, nydelig godt, og 50,- kroner. Ikke noe \u00e5 si p\u00e5 den prisen\\! Det var ogs\u00e5 hyggelig \u00e5 snakke med lokalbefolkningen\\!\n\n  \n\nAv og til ser man andre ting n\u00e5r man sitter i en b\u00e5t :-) Her er under brygga.\n\n  \n\nUtsikta fra b\u00e5ten\\!\n\n  \nEtter middag hadde vi oss en liten avslapping f\u00f8r vi dro p\u00e5 sykkeltur. Den gikk rundt samme fjellet som vi tidligere gikk opp p\u00e5. Vi syklet \u00f8stover p\u00e5 nordsida av \u00f8ya, langs asfalten og tok f\u00f8rste krysset til h\u00f8yre for \u00e5 komme til ytre Reksta. Her syklet vi s\u00e5 vestover p\u00e5 s\u00f8rsida av \u00f8ya til vi kom inn p\u00e5 en grasskledd traktorvei. Denne ser dere helt \u00f8verst til venstre i bildet under. Vi syklet s\u00e5 langt vi kunne f\u00f8r vi s\u00e5 leide syklene tilbake til skiltene der vi gikk opp p\u00e5 fjellet. Vi m\u00e5tte l\u00f8fte syklene en plass eller to men helt greit \u00e5 komme seg frem. Det g\u00e5r nok fint \u00e5 sykle her for de som er vant til \u00e5 sykle i terreng (og har terrengsykkel)\n\n  \n\nFint \u00e5 sykle her, og det var stort sett bare \u00e5 f\u00f8lge gjerdet\n\n  \nEtter sykkelturen var det klart for avreise fra Rognaldsv\u00e5g.\u00a0\n\n  \nRognaldsv\u00e5g med Harefjellet sett fra s\u00f8r\u00f8st\n\n  \n\nDa vi kom til Askrova, som var neste stopp, var ikke gjestebrygga klargjort for sesongen, s\u00e5 vi m\u00e5tte legge til ved en annen brygge. Men det var lite b\u00e5ter \u00e5 se s\u00e5 det var ikke noe problem. Her laget vi fiskesuppe.\u00a0\n\n  \nDet var litt for mange skyer her ogs\u00e5 til at det ble en flott solnedgang\u00a0\n\n  \nS\u00f8ndag var det p\u00e5\\`n igjen med friskt mot, ny fjelltur over \u00f8ya. Her har vi g\u00e5tt f\u00f8r s\u00e5 vi visste hvor vi skulle g\u00e5. Vi tok syklene med opp til Vallestad, slik at vi skulle slippe \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 mer asfalt enn n\u00f8dvendig. Dessverre var rompa ganske s\u00e5 \u00f8r etter g\u00e5rsdagens sykkeltur s\u00e5 det ble \u00e5 \u00a0trille sykkelen oppover for min del.\u00a0\n\n  \nN\u00e5r man kommer til Vallestad henger det godt turkart og det er bare \u00e5 traske i vei\\!\n\n  \nI starten g\u00e5r man p\u00e5 god sti f\u00f8r man kommer inn p\u00e5 en gammel traktovei som man f\u00f8lger et godt stykke (omtrent til der det st\u00e5r 2 og 3 p\u00e5 kartet)\n\n  \n\nEtter traktorveien var det en liten stigning f\u00f8r vi kom opp til et veiskille. Sist vi gikk, gikk vi opp fra Hammerseth, nord p\u00e5 \u00f8ya, s\u00e5 denne gangen hadde vi bestemt oss for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 \u00f8stsida av vannet, noe vi ikke gjorde sist.\u00a0\n\n  \n\n\n  \nFlere steder var det laget trapp over gjerdene, nummererte slik at man kunne f\u00f8lge med p\u00e5 kartet hvor man var kommet.\n\n  \nDenne brua har nok sett sine beste dager\n\n  \n\nStiene er godt merka, i tillegg er stiene s\u00e5pass gode at man ser de p\u00e5 lang lei i det \u00e5pne terrenget.\u00a0\n\n  \n\nVi gikk helt nord p\u00e5 \u00f8ya f\u00f8r vi fant rasteplassen hvor vi hadde planlagt lunsj. Den ligger litt gjemt, man m\u00e5 nesten vite hvor den er. Det heter \u00d8ykeskjerholten her, etter et gammelt segn om der en \u00f8yk (hest) med en mann red seg utfor. Det er veldig fint \u00e5 sitte her, men jeg kommer ikke til \u00e5 ta med meg unger hit. Ikke stedet for aktive unger og leik....\n\n  \nIkke s\u00e5 v\u00e6rst utsikt i lunsjen?\n\n  \n\n\nDet var litt vind opp\u00e5 fjellet, men her var det lunt og godt.\n\n  \nMen her g\u00e5r det rett ned s\u00e5 det var bare \u00e5 holde seg godt innp\u00e5 kanten\n\n  \nFlott utsikt\\!\n\nEtter lunsj var det p\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 tilbake\n\n  \n\nDa gikk vi oppom Skaret, obligatorisk stopp og her m\u00e5 man skrive seg inn i turboka\n\n  \n\nDa vi kom ned igjen til hovedveien var det bare \u00e5 sette seg p\u00e5 sykkelen og trille ned til kaia.\n\n  \n\nEtter Askrova skulle vi innom Svan\u00f8ya ettersom jeg hadde lovet Ole Svan\u00f8e \u00e5 komme innom med brosjyrer. (planen var jo bare Askrova og Svan\u00f8ya)\u00a0\n\n  \n\n  \n\nDe holder p\u00e5 \u00e5 bygge p\u00e5 butikken/kroa n\u00e5 s\u00e5 til sommeren blir det glassvegger som kan \u00e5pnes n\u00e5r v\u00e6ret er bra. Da m\u00e5 vi ut p\u00e5 tur igjen\\!\n\n  \nVi ruslet oss en liten tur her ogs\u00e5. Her er Svan\u00f8y Hovedg\u00e5rd.\n\n  \n\nTurl\u00f8yper ogs\u00e5 her p\u00e5 Svan\u00f8ya. Fint \u00e5 sykle er det ogs\u00e5\\!\n\n  \nEn fantastisk flott og aktiv helg har det v\u00e6rt, og vi er bare kommet til mars\\! Jeg h\u00e5per vi f\u00e5r mange s\u00e5nne helger fremover, da blir det ut p\u00e5 tur\\!\n\n  \nLaila Anita  kl. \n\n12:51    Ingen kommentarer:        \n\n \n## mandag 24. mars 2014\n\n### Gapahuken\n\nI g\u00e5r skulle vi bevise (for oss selv) at det ikke finnes d\u00e5rlig v\u00e6r for tur. Det har v\u00e6rt regn i flere dager n\u00e5 og det er ganske v\u00e5tt i terrenget. I g\u00e5r skulle det bli litt lettere v\u00e6r f\u00f8r det skulle g\u00e5 over til sol i dag. Regnet ville ikke helt slippe taket, men vi startet likevel. Vi m\u00f8tte Anna og Leszek, Vera og Mohammed i Mekevika. Det er mye skog langs denne l\u00f8ypa s\u00e5 vi fikk litt ly for regnet. Det ble litt sn\u00f8f\u00f8re (og slaps) s\u00e5 det var til tider veldig glatt. Det er mye r\u00f8tter p\u00e5 stien og de er sv\u00e6rt glatte n\u00e5.\u00a0\n\n  \n\n  \n\nOgs\u00e5 inne ved gapahuken var det veldig v\u00e5tt, men vi tente b\u00e5l s\u00e5 vi etterhvert fikk varmen i oss. Her inne finner man b\u00e5de ved, sag og \u00f8ks, s\u00e5 det er en enkel sak \u00e5 fyre i b\u00e5let. Det eneste man m\u00e5 tenke p\u00e5 er \u00e5 ta med vann til slukking. I g\u00e5r var det nok sn\u00f8 til at vi brukte den til slukke med.\n\n   \nHer er Anna, Mohammed og Leszek\n\n  \n\nR\u00f8yken tok ikke helt hensyn til hvor vi satt, men av og til vet man om l\u00f8sninger for s\u00e5re \u00f8yne\\!\n\n  \nMeg og Henriette\n\n  \n\n  \n\nVi grilla p\u00f8lser og varma noen polske boller (sorry Anna, husker ikke navnet)\n\n  \n\nAnna og Astor\n\n  \n\nLitt anna snadder hadde vi ogs\u00e5 med\n\n  \n\nDa vi skulle slukke b\u00e5let s\u00e5g det nesten ut som om vi satte fyr p\u00e5 gapahuken.\u00a0\n\n  \n\nDet var litt v\u00e5tt og glatt \u00e5 g\u00e5 og vi var nerv\u00f8se for returen (spesielt bratta), men det gikk bra med god hjelp fra hverandre\\!\n\n  \n\nDet er ikke lenge siden disse to \"sm\u00e5\" ikke ville v\u00e6re med p\u00e5 tur, verken p\u00e5 det ene eller andre. Men vi har v\u00e6rt standhaftige og n\u00e5 er de s\u00e5 forn\u00f8yde med \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med. Det er kjekt for oss voksne. N\u00e5 gleder vi oss bare til at v\u00e5ren kommer slik at vi kan ta i bruke b\u00e5ten som vi ikke har v\u00e6rt p\u00e5 tur med siden oktober\\!\n\n  \nLaila Anita  kl. \n\n09:14    4 kommentarer:        \n\n## Dette er meg :-)\n\n## Malin og bestemor Lillian\n\n## Malin 12 \u00e5r\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a602826c-eaa1-4765-9a8d-335b6da059c8"}
+{"url": "http://v2.blaaoslo.no/arrangementer/20110312_sunkissed-12-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:31Z", "text": "\n\n### NB: Kun Bl\u00e5\n\n### 150,-/KL. 22:00/ID: 20\n\n# Sunkissed : Fritz Kalkbrenner LIVE\n\n### \\+ g-HA & Olanskii\n\n\"...for lack of a better parallel, the city's Hacienda Club\" - PitchforkMedia.com.\u00a0 Sunkissed is the musical world of g-HA and Olanskii.\n\nVi varmer opp til Sunkissed:live p\u00e5 Rockefeller med Fritz Kalkbrenner LIVE p\u00e5 Bl\u00e5\\!  \n  \nFRITZ KALKBRENNER  \ng-HA & Olanskii  \n\\[+ visuelt\\] Tilo & Evelina  \n  \n  \nJada, det er bror til han Paul, han som gj\u00f8r vokalen p\u00e5 'Sky & Sand'. Men f\u00f8rst of fremst leverte Fritz et fantastisk album p\u00e5 egen etikett i h\u00f8st. Albumet \"Here Today Gone Tomorrow\" inneholder ikke minst to Sunkissed s\u00e5nn-p\u00e5-slutten-av-kvelden hits i form av 'Was Right Been Wrong' og magiske 'Facing The Sun'. Hele albumet oser godfot og Fritz har revet opp dansegulv rundt om med live settet den siste tiden. Siste singlen 'Kings In Exile' med mikser av godeste Booka Shade viser ogs\u00e5 veien.  \n  \nI tillegg serverer vi selvsagt g-HA & Olanskii i fin form\\! De to er som spillek\u00e5te troll etter et par Sunkissedkvelder der andre har f\u00e5tt boltre seg p\u00e5 Bl\u00e5. At begge har ladet kanonene med ekspresspakker med vinyl, og fjong fasong borti h\u00f8gget p\u00e5 Jaeger, borger for en fin kveld under stjernene\\!  \n  \nOgs\u00e5 er det kun Bl\u00e5 denne gangen, skj\u00f8nt det er ikke bare \u00e5 kimse av det, ikke minst n\u00e5 som det har blitt s\u00e5 fett i lillebar\\!\\!\\!  \n  \n\n#### Billett kj\u00f8pes i d\u00f8ra\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5242efd-fcfc-473b-91e3-7b7385a1d8f8"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/aktuelt/tale-pa-dns-sjomatkonferanse/id2573124/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:27Z", "text": "# Tale p\u00e5 DNs sj\u00f8matkonferanse\n\nTale/innlegg | Dato: 28.09.2017  | N\u00e6rings- og fiskeridepartementet \n\nAv: Fiskeriminister Per Sandberg\n\nGr\u00f8nt lys for ansvarlig bl\u00e5 vekst\n\n*Sjekkes mot framf\u00f8ring*\n\nKj\u00e6re alle sammen\\!\n\nJeg vil starte med en liten quiz:\n\nHva har Leonardo DiCaprio og undertegnede til felles?\n\nJo: Noen har kanskje f\u00e5tt med seg at vi begge to satser p\u00e5 sj\u00f8mat\\!\n\nDiCaprio har nettopp investert tungt i ansvarlig og framtidsretta sj\u00f8matproduksjon.\n\nOg jeg har v\u00e6rt med \u00e5 legge fram en havstrategi, fastsatt et nytt vekstsystem for havbruk, vedtatt en strategi mot r\u00f8mming, og pr\u00f8vd seg p\u00e5 pliktsystemet. Og karret til seg penger i statsbudsjettet. Blant annet.\n\nOg begge to er enige i at mer av maten v\u00e5r m\u00e5 komme fra havet\\!\n\n\\*\\*\\*\n\nI dag er sj\u00f8matn\u00e6ringa en av Norges viktigste eksportn\u00e6ringer.\n\nI 2016 eksporterte vi sj\u00f8mat for over 91,6 milliarder kroner. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 17 milliarder fra rekord\u00e5ret 2015. Og det \u00f8ker videre i 2017.\n\nVi e p\u00e5 vei til tresifra\\! Det viser at vi gj\u00f8r mye riktig.\n\nFor \u00e5 illustrere hva disse tallene betyr:\n\n  - Rundt omkring i verden serveres det 34 millioner m\u00e5ltider norsk sj\u00f8mat hver dag\\!\n  - I fjor eksporterte vi i sj\u00f8mat for 15 milliarder kroner mer enn det Frankrike eksporterte vin for\\!\n  - Og vi er verdens nest st\u00f8rste eksport\u00f8r av sj\u00f8mat, etter Kina. Slett ikke verst, n\u00e5r vi sammenligner st\u00f8rrelse og folketall.\n\nNorsk sj\u00f8matn\u00e6ring er rett og slett et eventyr.\n\nOg den virkelig gode nyheten er:\n\nDet stopper ikke der. Eventyret har s\u00e5 vidt begynt.\n\n\\*\\*\\*\n\nI dag kommer fem prosent av maten i verden fra havet.\u00a0 Det er altfor lite\\!\n\nHavet utgj\u00f8r 70 prosent av jorda si overflate. Det sier litt om potensialet.\u00a0\n\nI en rapport fra Sintef har forskerne beregnet at den marine verdiskapinga kan v\u00e6re 550 milliarder i 2050.\n\nMye av dette er knyttet til lakse- og \u00f8rretoppdrett som er og vil v\u00e6re en motor for veksten. Men havet har mye mer \u00e5 by p\u00e5 enn laks og \u00f8rret\\!\n\nDet finnes trolig 10 000 millioner tonn dypvannsfisk i verdenshavene.\u00a0Det er hundre ganger mer enn villfisken som h\u00f8stes i dag.\n\nDet er et betydelig potensial for nye arter og marine alger.\u00a0\n\nIntegrert havbruk \u2013 der avfall fra en art brukes som ressurs for en annen -\u00a0 er ogs\u00e5 i vekst.\n\nDet er en bl\u00e5-gr\u00f8nn vinn-vinn\\!\n\nDet er ogs\u00e5 gledelig at rekrutteringen til n\u00e6ringa \u00f8ker. N\u00e6ringa blir mer popul\u00e6r blant ungdommen, og s\u00f8kertallet p\u00e5 akvakultur-linjer i den videreg\u00e5ende skolen er i vekst. I 2017 har ca. 350 elever s\u00f8kt om skoleplass p\u00e5 videreg\u00e5ende, opp med over 20 prosent i forhold til fjor\u00e5ret.\n\nDet viser at vi har godt grunnlag for bl\u00e5 vekst framover.\n\n\\*\\*\\*\n\nVi f\u00f8rer en framtidsretta sj\u00f8matpolitikk.\n\nRegjeringa \u00f8nsker at hav\u00e6ringene skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 vokse. Og vi skal legge til rette:\n\nMed gode og stabile rammebetingelser, med \u00e5 jobbe for tilgang til markeder, og satsing p\u00e5 forskning og innovasjon.\n\n\\*\\*\\*\n\nSelv om vi m\u00e5 akseptere at all matproduksjon setter fotavtrykk i naturen, er det hensynet til milj\u00f8et, og ikke til markedet, som f\u00f8rst og fremst skal bestemme veksttakten.\n\nDet er viktig at n\u00e6ringa ikke skiter i eget reir.\n\nOm vi skal lykkes kan vi ikke legge havet brakk.\n\nVi m\u00e5 ta vare p\u00e5 \u00f8kosystemene vi er avhengige av.\n\nVi m\u00e5 vokse p\u00e5 naturens premisser.\n\nDet er r\u00f8mming og lakselus som er de to store milj\u00f8utfordringene for n\u00e6ringa.\n\nJeg blir ogs\u00e5 bekymret n\u00e5r jeg h\u00f8rer at opp mot 20 prosent av fisken som blir satt ut i merdene d\u00f8r f\u00f8r den n\u00e5r slaktevekt. Det er helt n\u00f8dvendig at vi f\u00e5r n\u00e6ringa over i et annet spor.\n\nJeg synes det er flott at Mattilsynet har skjerpet kontrollen med lakselus. For anlegg ute av kontroll skal ikke f\u00e5 \u00f8delegge for dem som har ting p\u00e5 stell.\n\n\\*\\*\\*\n\n15\\. oktober trer det nye vekstsystemet for oppdrett i kraft \u2013 det s\u00e5kalte \u00abtrafikklyssystemet\u00bb.\n\nDet er en stor milep\u00e6l for b\u00e5de n\u00e6ring og forvaltning.\n\nMed det nye systemet skal veksten skje p\u00e5 naturens premisser.\n\nDet er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 til vekst i \u00e5rene som kommer.\n\nI l\u00f8pet av h\u00f8sten vil regjeringa presentere et opplegg for den f\u00f8rste tildelingsrunden*.*\n\nAller f\u00f8rst vil regjeringa beslutte hvilke produksjonsomr\u00e5der som f\u00e5r tilbud om vekst. Det skjer n\u00e5 i oktober.\n\nS\u00e5 skal vi ha et utkast til tildelingsforskrift ut p\u00e5 h\u00f8ring.\n\nOg vi skal vurdere uttalelsene fra h\u00f8ringen.\n\nS\u00e5 h\u00e5per jeg vi kan lyse ut et tilbud ved \u00e5rsskiftet.\n\nI hvert fall et tilbud om \u00f8kt MTB p\u00e5 eksisterende tillatelser.\n\nDet er mulig at tildeling av nye tillatelser dr\u00f8yer noe lenger. Men vi tar uansett sikte p\u00e5 tildeling tidlig i 2018.\n\nI pr\u00f8vekj\u00f8ringen f\u00f8r sommeren fant vi mulighet for vekst i syv omr\u00e5der. Det kan selvf\u00f8lgelig bli endringer n\u00e5, men dersom resultatene fra pr\u00f8vekj\u00f8ringen st\u00e5r seg vil veksten bli om lag 2,45 prosent totalt.\n\n\\*\\*\\*\n\nDet er neppe en hemmelighet at min regjering vil gj\u00f8re hverdagen enklere for folk og bedrifter.\n\nOg folkens, vi har n\u00e5dd forenklingsm\u00e5let v\u00e5rt\\! N\u00e5r Stortinget vedtar forslaget v\u00e5rt til endringer i regnskapsloven, er n\u00e6ringslivets \u00e5rlige kostnader med \u00e5 oppfylle lover og regler kuttet med 15 milliarder kroner siden 2011. Dette er ressurser som n\u00e5 kan brukes p\u00e5 verdiskaping isteden for rapportering til det offentlige.\n\nVi ser blant annet et potensial for forenkling i behandlingen av akvakulturs\u00f8knader.\n\nDen er lang og omfattende, og fristene blir t\u00f8yd\\!\n\nVi har f\u00e5tt en rapport fra en arbeidsgruppe som har sett p\u00e5 dette, og som har foresl\u00e5tt en meny av tiltak for \u00e5 forbedre og forenkle s\u00f8knadsbehandlinga. Som vi vil f\u00f8lge opp\\!\n\n\\*\\*\\*\n\nEt av de viktigste rammevilk\u00e5rene for sj\u00f8matn\u00e6ringa er tilgang p\u00e5 markeder. Frihandel for sj\u00f8mat er et prioritert m\u00e5l for regjeringa.\n\nDere som f\u00f8lger med, vet at vi jobber hardt med Kina.\n\nKina er allerede et sv\u00e6rt viktig marked for frossen torsk og makrell. Signeringa av lakseprotokollen i mai var et viktig skritt i riktig retning. Med normaliseringen av forholdet og en ny frihandelsavtale vil Kina bli et sv\u00e6rt viktig marked for norsk sj\u00f8mat.\n\nVi jobber ogs\u00e5 med Storbritannia i kj\u00f8lvannet av Brexit, og passer p\u00e5 at britene fortsatt f\u00e5r norsk torsk og hyse til fish\\&chipsen sin\\!\n\nTidligere denne m\u00e5neden var vi i Russland igjen.\n\nVi jobber med EU, som er det viktigste markedet for norsk sj\u00f8mat.\n\nOg vi jobber med stadig nye og viktige handelspartnere, blant annet Brasil.\n\n\\*\\*\\*\n\nS\u00e5 satser vi massivt p\u00e5 ny kunnskap og ny teknologi. \u00a0Den videre utviklingen av norsk sj\u00f8matn\u00e6ring m\u00e5 og skal baseres p\u00e5 kunnskap.\n\nIngen regjeringer f\u00f8r oss har satsa mer penger over statsbudsjettet p\u00e5 forskning og innovasjon. Vi bevilget 3 milliarder mer til n\u00e6ringsrettet forskning og innovasjon i 2017 enn i 2013.\n\nMye av dette g\u00e5r til ordninger i Norges forskningsr\u00e5d og Innovasjon Norge. Og dette er ordninger som sj\u00f8matprodusenter \u2013 b\u00e5de nye og gamle - er flinke til \u00e5 benytte seg av.\n\nBevilgningene til marin forskning har \u00f8kt med til sammen 374 millioner kroner i v\u00e5r periode.\n\nHavet er ogs\u00e5 et av de seks prioriterte omr\u00e5dene i langtidsmeldingen v\u00e5r om forskning.\n\nDet er mye vi ikke vet om havet enda.\n\nMen vi vet at forskning og utvikling er n\u00f8kler til videre vekst i n\u00e6ringa.\n\nOg s\u00e5 har vi utviklingstillatelsene innen havbruk som vi lanserte i 2015. Som gir risikoavlastning for utvikling av ny teknologi. Det utl\u00f8ser innovasjon og investeringer.\n\nF\u00f8rst ut var Salmars havmerd. En milep\u00e6l i norsk oppdrettshistorie. Og bygd p\u00e5 ekspertisen fra norsk sokkel. Den er st\u00f8rre enn Goliat-plattformen.\n\nDa den ankret opp i Algoa Bay p\u00e5 vei til Norge, ble den forvekslet med et romskip\\! Folk trodde de ble invadert av romvesener\\!\n\n\\*\\*\\*\n\nFolkens\\!\n\nVi har alle muligheter til \u00e5 lykkes som sj\u00f8matnasjon.\n\nVi er allerede helt i front. Vi er en av verdens beste havnasjoner.\n\n  - Vi har kunnskapsmilj\u00f8er i verdensklasse.\n  - Vi har flinke fagfolk og en forvaltning som s\u00f8rger for at den sj\u00f8maten vi tilbyr er trygg og sunn.\n  - Vi har en sterk leverand\u00f8rindustri som kan b\u00e5de teknikk og biologi.\n  - Vi har noen av verdens st\u00f8rste produsenter av sj\u00f8mat.\n  - Og vi har en kompetent og fremoverlent n\u00e6ring \u2013 med \u00f8kende rekruttering.\n\nRegjeringa skal legge til rette med gode og stabile rammevilk\u00e5r, satsinger i statsbudsjettet og effektive virkemidler for forskning og innovasjon.\n\nVerden trenger ansvarlig, sunn og god norsk sj\u00f8mat.\n\nNorsk \u00f8konomi trenger ei sterk sj\u00f8matn\u00e6ring.\n\nDerfor f\u00f8rer regjeringa en framtidsretta sj\u00f8matpolitikk.\n\nFordi: Framtida er bl\u00e5\\!\n\nTakk for oppmerksomheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e65076e-b6a3-4a9a-9897-ce7f21acbbc4"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/student-drept/305633.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:02Z", "text": "# Student drept\n\n  - \n  - \nLeo Zelinski og Rebecca Neumann g\u00e5r sammen om \u00e5 forsvare to menn som er tiltalt for drap p\u00e5 en legestudent i \u00abForsvar\u00bb i kveld. Mennene er tilsynelatende skyldige, og Rebecca f\u00e5r et moralsk dilemma og synes saken blir sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 jobbe med.\n\nForholdet mellom Leo og Rebecca startet ikke spesielt godt, men den pliktoppfyllende kvinnelige advokaten har skj\u00f8nt at hun kan ha god hjelp av sin bryske, men dyktige kollega i flere situasjoner. N\u00e5r de jobber sammen om \u00e5 forsvare to menn som ser ut til \u00e5 v\u00e6re skyldige i \u00e5 ha sl\u00e5tt i hjel en ung legestudent, sliter Rebecca. Hun kommer i et moralsk dilemma, og i tillegg blir hun presset for penger av en mystisk mann.\n\nMens CC opplever pinlige situasjoner n\u00e5r han m\u00f8ter anklageren Pernille Karmark i all hemmlighet, kommer han ogs\u00e5 i klemme p\u00e5 jobb n\u00e5r han st\u00e5r midt mellom to rivaliserende vitenskapsmenn. Begge beskylder den andre for \u00e5 ha stj\u00e5let forskningsresultater, og temperaturen blir h\u00f8y.\n\n**P\u00e5 TV 2 mandag 22. november 2004 kl. 21.45.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "612af47a-5dea-4077-b7e8-ef8e5b138950"}
+{"url": "https://www.dnb.no/bedrift/pensjon/pliktig-og-riktig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:10Z", "text": "# Innskuddspensjon og yrkesskadeforsikring for nystartet bedrift\n\n  \n\nSom bedriftseier m\u00e5 du kj\u00f8pe innskuddspensjon og yrkesskadeforsikring til dine ansatte.\u00a0\u00a0Vi har gjort det enkelt for deg ved \u00e5 samle dette.\n\n### Fordeler\n\n  - Ikke bruk mer tid enn n\u00f8dvendig p\u00e5 bank og forsikring. Vi ordner det for deg - raskt og enkelt.\n  - Du f\u00e5r full oversikt over avtalen i nettbanken.\n\n\u00a0\n### Innskuddspensjon\n\nSparing til pensjon for bedriftens ansatte. Hver ansatt har en pensjonskonto hvor du som arbeidsgiver betaler et m\u00e5nedlig innskudd. Innskuddene investeres, gir avkastning og utbetales som alderspensjon til dine ansatte ved fylte 62 \u00e5r eller senere.  \n  \nAlle ansatte som har fylt 20 \u00e5r og som jobber i minimum 20 prosent stilling er omfattet av avtalen.\n\n### Yrkesskadeforsikring\n\nGir dine ansatte rett til erstatning ved skader og sykdommer som de p\u00e5f\u00f8res under arbeid, p\u00e5 arbeidsstedet og i arbeidstiden. F\u00f8lgende er omfattet:  \n\n  - Tap i fremtidig inntekt\n  - M\u00e9nerstatning\n  - Erstatning ved d\u00f8dsfall\n  - P\u00e5f\u00f8rte merutgifter\n  - Fremtidige merutgifter\n  - Faktisk inntektstap frem til oppgj\u00f8rstidspunktet\n\nForsikringen omfatter alle ansatte.\n\n\u00a0\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar\n\n### Hva er innskuddspensjon?\n\nInnskuddspensjon best\u00e5r av:  \n**Alderspensjon**  \nM\u00e5nedlig sparing til fremtidig pensjon for hver enkelt ansatt. Bedriften bestemmer selv hvor mye som skal spares, men minimum er 2 prosent av hver enkelt ansattes l\u00f8nn mellom 1 og 12 G. Valgt spareprosent skal gjelde for alle ansatte, uavhengig av l\u00f8nn, stilling og ansiennitet.  \n  \n**Innskuddsfritak**  \nEn forsikring som dekker fremtidig m\u00e5nedlig innbetalingen for ansatte som blir erkl\u00e6rt uf\u00f8re.  \n\n### M\u00e5 alle bedrifter ha innskuddspensjon?\n\nJa dersom bedriften\u00a0oppfyller ett eller flere av f\u00f8lgende kriterier:\n\n  - Minst to personer som begge jobber 75 prosent eller mer\n  - Minst \u00e9n arbeidstaker uten eierinteresse i bedriften som jobber 75 prosent eller mer\n  - Personer i bedriften som har fylt 20 \u00e5r og som hver jobber mer enn 20 prosent og som til sammen utf\u00f8rer arbeid som tilsvarer minst to \u00e5rsverk. Dette gjelder ogs\u00e5 vikarer.\n\n### Er innskuddspensjon ogs\u00e5 lovp\u00e5lagt for eier av bedriften?\n\nNei, eier av bedriften kan velge \u00e5 ikke v\u00e6re med i ordningen. N\u00e5r det skal avgj\u00f8res om bedriften skal kj\u00f8pe obligatorisk tjenestepensjon, skal eier / selvstendig n\u00e6ringsdrivende allikevel regnes med i antallet og med sin stillingsprosent. N\u00e5r pensjonsordningen deretter kj\u00f8pes, kan eier / selvstendig n\u00e6ringsdrivende likevel velge og ikke v\u00e6re med i ordningen.\n\n### Hvordan investeres innskuddene/sparingen?\n\nHver enkelt ansatte f\u00e5r sin egen pensjonskonto i DNB. Den ansatte velger selv hvordan kapitalen p\u00e5 pensjonskontoen skal investeres. Man kan velge mellom tre pensjonsprofiler der tallet i navnet p\u00e5 profilen angir aksjeandelen i prosent:\n\n  - Pensjonsprofil 30\n  - Pensjonsprofil 50\n  - Pensjonsprofil 80\n\n### Hva er yrkesskadeforsikring?\n\nYrkesskadeforsikring dekker lovp\u00e5lagt krav til forsikring for ansatte. Forsikringen dekker skader og sykdommer som p\u00e5f\u00f8res i arbeidstiden og som er relatert til arbeidet. Den sikrer etterlatte dersom den ansatte d\u00f8r som f\u00f8lge av yrkesulykke eller yrkessykdom. Videre gis erstatning dersom ansatte blir varig arbeidsuf\u00f8r eller varig medisinsk invalid. Forsikringen dekker ogs\u00e5 inntektstap og p\u00e5f\u00f8rte merutgifter fram til erstatningsoppgj\u00f8r er avsluttet. Deretter erstatning for eventuelle fremtidige merutgifter. Forsikringen gjelder kun i arbeidstiden, men kan utvides til ogs\u00e5 \u00e5 gjelde fritiden mot et pristillegg.  \n  \nEksempel p\u00e5 yrkesulykke kan v\u00e6re at man blir klemt mellom last og vare eller fallulykker fra stige og stillaser.  \n  \nEksempel p\u00e5 yrkessykdom kan v\u00e6re astma, allergier, lungesykdommer og lungekreft, noe som ofte skyldes langvarig p\u00e5virkning av kjemiske stoffer som l\u00f8semidler, maling og asbest.  \n\n### M\u00e5 alle bedrifter ha yrkesskadeforsikring og hvorfor?\n\nDet er lovp\u00e5lagt og\u00a0forbundet med straffeansvar om slik forsikring ikke er tegnet for de ansatte. Ved eventuell skade p\u00e5 ansatt vil forsikringsselskapet kunne kj\u00f8re regress mot uforsikret arbeidsgiver. Det kan da v\u00e6re snakk om millionbel\u00f8p og konkursfare.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ab50bcf-5656-4070-a045-52f6b8cfe766"}
+{"url": "http://mywinesandmore.blogspot.no/2013/02/blir-du-diskriminert-av-vinmonopolet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:59Z", "text": " \n\n## Over 25.000 tasting notes\n\n**One of Norway's largest wine tasting note archives, containing more than 25.000 tasting notes. All tasted by one taster, not a panel, so Norway's most consistent archive as well. To find tasting notes? Search; mywinesandmore \"wine name\" on google, to find all notes from one property.**  \n\n    \n\n## Friday, 1 February 2013\n\n### Blir du diskriminert av Vinmonopolet?\n\n  \n  \nSkal du gj\u00f8re en eneste investering i \u00e5r? Still deg i k\u00f8 p\u00e5 Vikapolet f\u00f8rstkommende torsdag, og en investering p\u00e5 25.000 kroner kan gi deg en gevinst p\u00e5 over 50.000 kroner over natten. Men for de fleste i Norge er reiseveien til Oslo lang.\u00a0\n\n  \nEtt nytt spesialslipp p\u00e5 Vinmonopolet n\u00e6rmer seg. Burgundere. Noen av de mest ettertraktede vinene i verden slippes til uken. De slippes rett ned i lommene p\u00e5 de fineste i Oslo. Vika. Vinmonopolet \u00f8nsker ikke at landets befolkning skal ha lett tilgang til disse fenomenale vinene. Det er det kun folk i Oslo Vest, ja til n\u00f8d Stor-Oslo som skal ha. Noe drypper nok p\u00e5 Bergenserne ogs\u00e5, men bare litt. Derfor er de ikke tilgjengelige i bestillingsutvalget, viner som Domaine de la Roman\u00e9e-Conti og Armand Rousseau. De slippes rett i fanget p\u00e5 Oslobeboerne. Og det er jo ikke s\u00e5 rart. N\u00e6r 90 % av fine wine salget i Norge er i Stor-Oslo. Ingen bryr seg om du skulle \u00f8nske deg en flaske gromvin p\u00e5 Dombas, i Kristiansand eller i Troms\u00f8. Da er det i tilfelle bare \u00e5 flytte p\u00e5 r\u00e6va, og komme seg til byen.\u00a0\n\n  \n\nDet hersker liten tvil om at det er \u00f8rliten tilgjengelighet p\u00e5 disse vinene. Kanskje bare en, tre eller ti flasker av de fremste. Men ved \u00e5 ha spesialbutikksystemet, s\u00e5 velger Vinmonopolet deg bort som kunde. Du er ikke relevant. Du har ikke samme mulighet som andre, til \u00e5 skaffe deg varen. Ja, med mindre du, om du bor langt unna, \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re hele natta for \u00e5 komme frem. Istedenfor en ordning p\u00e5 nett, hvor du kunne logget deg p\u00e5 noen minutter f\u00f8r (n\u00e5 viser det seg jo at dette sjelden virker under ordin\u00e6re bestillingsutvalgsslipp, s\u00e5 det ville nok blitt kaos under ett spesialslipp ogs\u00e5, s\u00e5 det er bedre \u00e5 velge deg bort med en gang, du landsens mann) istedenfor \u00e5 st\u00e5 hutrende og frysende i timer foran en glassd\u00f8r i hovedstaden.\u00a0\n\n  \n\nDen gang jeg jobbet p\u00e5 import\u00f8rsiden var det lettvint \u00e5 selge til spesialbutikkene. Man sendte tilbud, fikk svar. BU er mer gambling. Kan bli ett bra salg, men kan ogs\u00e5 drukne i andre varer og nyheter. Nei, jeg likte spesialbutikkene, da hadde man noe fast \u00e5 forholde seg til. Som forbruker der i mot, ser jeg etter hvert stadig mer av det urettferdige. Jeg bor riktignok bare f\u00f8rti minutter unna, og har st\u00e5tt i k\u00f8en mange ganger jeg mens vaskepersonalet boner gulvet rundt skoene v\u00e5re, og det er den samme gjengen hver gang. De samme, stort sett fra Oslo Vest, som st\u00e5r der, og f\u00e5r de edleste dr\u00e5pene, gang p\u00e5 gang. Jeg liker ikke monopoler. Ikke Prior, ikke Gilde, Tine, eller Vinmonopolet, rent prinsipielt. OK, de er ikke fullt ut monopoler heller, man finner litt annet i hyllene ogs\u00e5. Men som monopolist eller n\u00e6rt opptil, f\u00f8lger det andre etiske krav, eller gj\u00f8r det ikke? Vinmonopolet har f\u00f8lgende etiske retningslinjer if\u00f8lge egne nettsider;\n\n \n### *2.2 Likebehandling*\n\n \n### *Det er en forutsetning for eneretten at selskapet likebehandler alle leverand\u00f8rer av alkoholprodukter n\u00e5r det gjelder markedsadgang, salgs- og leveringsvilk\u00e5r. For innkj\u00f8p av salgsvarer gjelder egen forskrift om Vinmonopolets innkj\u00f8psvirksomhet. Ved innkj\u00f8p av andre varer og tjenester skal regelverket om offentlige anskaffelser f\u00f8lges.*\n\n \nVinmonopolet f\u00f8ler \u00e5penbart ikke samme krav overfor kundene/ forbrukerne, ved \u00e5 gj\u00f8re disse produktene hovedsakelig tilgjengelig kun for de som bor i eller relativt n\u00e6r hovedstaden. \n\n \n***2.3 Vinmonopolets visjon og verdier***\n\n \n*Vinmonopolets visjon og verdier er sentrale i \u00e5 opprettholde en h\u00f8y etisk standard som danner grunnlag for et tillitsfullt og forpliktende forhold til samfunnet, ansatte, samarbeidspartnere, kunder og leverand\u00f8rer.*\n\n \n*V\u00e5r visjon er at \"vi skal gj\u00f8re oss fortjent til folks st\u00f8tte.\" Basert p\u00e5 v\u00e5re verdier og v\u00e5rt verdigrunnlag skal vi skape en organisasjon preget av\" Kvalitet og ansvar i kontakt med mennesker\".*\n\n \n*Verdiene v\u00e5re skal hjelpe oss til st\u00f8rre bevissthet rundt v\u00e5r egen v\u00e6rem\u00e5te og omgang med hverandre. I Vinmonopolet \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re tydelige, engasjerte, og inkluderende.*\n\n \n*V\u00e5re etiske retningslinjer st\u00f8tter opp under v\u00e5rt verdigrunnlag, og Vinmonopolet skal ha en \u00e5pen dialog om etiske sp\u00f8rsm\u00e5l internt og eksternt.*\n\n \nEr det h\u00f8y etisk standard \u00e5 gj\u00f8re de presumptivt beste produktene kun tilgjengelig for de f\u00e5? Dette gjelder jo ikke kun mulighetene for mesteparten av befolkningen til \u00e5 f\u00e5 smakt vinene, men ogs\u00e5 som rene investeringer. Flere av vinene som slippes neste uke kan man selge dagen etter i London med tusenvis av kroner i fortjeneste, ja helt opp i femti tusen pluss for en flaske, rett i lommen, om man er spekulant. Om du bor i Flor\u00f8, s\u00e5 har Vinmonopolet bestemt at dette skal v\u00e6re langt lettere for en i Oslo \u00e5 ta del i enn for deg. Med bestilling over nett hadde du jo hatt den samme \u00f8rlille muligheten til \u00e5 gj\u00f8re ett slikt kupp, som en i Bygd\u00f8y Alle. Vinmonopolet \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re tydelige, engasjerte og inkluderende. Her er de vel kun ekskluderende for store deler av befolkningen? Vinmonopolet \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re seg fortjent til folks st\u00f8tte, og det gj\u00f8r de ved \u00e5 forskjellsbehandle de av deres kunder, som er mest interessert i vin. \n\n \n***2.4 Likeverd og mangfold***\n\n \n*Det er et felles ansvar \u00e5 bidra til \u00e5 bygge lag\u00e5nd og et godt arbeidsmilj\u00f8. Den enkelte forventes \u00e5 vise respekt og omtanke for enkeltmennesket og arbeide aktivt for et godt arbeidsmilj\u00f8 preget av likeverd og mangfold.*\n\n \n*Vinmonopolet aksepterer ingen form for diskriminering av egne ansatte eller andre som er tilknyttet Vinmonopolets virksomhet, men det kan enkelte ganger v\u00e6re lovlig og saklig begrunnet \u00e5 positivt forskjellsbehandle for \u00e5 oppn\u00e5 likeverd og mangfold.*\n\n \n*Diskriminering er all forskjellsbehandling, eksklusjon eller preferanser basert p\u00e5 rase, kj\u00f8nn, alder, funksjonshemning, seksuell legning, religion, politisk oppfatning, nasjonal eller etnisk opprinnelse eller andre lignende forhold som kan f\u00f8re til opphevelse eller svekking av likebehandling.*\n\n \nDiskriminering fra Vinmonopolets st\u00e5sted har lite med deg som varefaglig interessert kunde \u00e5 gj\u00f8re. Eller er det dette som er \u00ab\u00e5 positivt forskjellsbehandle\u00bb? Fra mitt st\u00e5sted b\u00f8r ikke Vinmonopolet forskjellsbehandle kundene heller. Men argumentene g\u00e5r p\u00e5 at man kun drikker billigvin p\u00e5 bygdene, og det viser salgsstatistikken at for det meste er korrekt. Men skal de allikevel ta fra deg muligheten, om du faktisk skulle v\u00e6re den ene som \u00f8nsker noe mer? Er det dette v\u00e5re politikere synes er en god fordelingspolitikk som man s\u00e5 ofte h\u00f8rer snakk om?\n\n \nJeg har tidligere skrevet at Vinmonopolets spesialslipp velger sine vinskribenter og hvem som f\u00e5r omtale slippene. Men de velger ogs\u00e5 deg som kunde. Enten inkluderes du, eller ei. Du har ikke selv valget. \n\n  \n\n    \n\n## About me\n\nTo me wine is one of the greatest and sometimes worst of the world's great pleasures. When you get that one bottle, or even that one sip of a truly great wine, you're just lost. Wine can be almost everything, great pleasure, great fun, deeply tragic, complex, easy, boring, fresh, fantastic, but maybe the greatest of it all, floating history. Imagine drinking your birth year wine, you drink you're own age, and in a way your own life. Memories comes rushing back... Or what about drinking a 1945? After the war was over and they were able to make some of the most legendary wines of all time.\nI am a wine fanatic, I have WSET Diploma (level 4) in Wines and Spirits and have had the great honour to be inducted as:  \n\nAll views are my personal ones. I live in Norway, I'm a freelance wine writer and a wine educator and after several requests I write all my TN's in English. Please pardon my errors in a foreign language as some tasting notes have been written quickly. B My Bordeaux is one of the world's largest collections of Bordeaux tasting notes from one taster with more than 380 producer profiles. B My Bourgogne the same with more than 200 producer profiles and B My Wine is on its way as well with loads of producers represented from the rest of the world. \n\n    \n\n## Scores and ratings, what do they mean?\n\nWines are scored for quality and quality only. For the bottle or sample that is tasted there and then, as that one is. Not peer group. Peer group tastings in my opinion make wines from lesser grapes or areas seem to be better than they actually are as the benchmark is lower, and most peer group tasters tend not to rate a wine perfectly within the group either, which makes it all a bit strange. I can't remember ever to have seen a ros\u00e9 wine getting a perfect score as an example. Then it's not a true peer group taster in my opinion. Peer group tasting also make the truly great wines seem less great as something else regularly get similar scores even if the quality of the two is miles apart.  \n  \n  \n\\*\\*\\*\\*\\* The bottle will empty before you know it  \n\\*\\*\\*\\* The bottle will empty  \n\\*\\*\\* The bottle is likely to be emptied, especially with food  \n\\*\\* Will probably not empty  \n\\* Will only be emptied if everyone is allready drunk or if someone have to few tastebuds.  \n\n  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8cc920a-d16d-4294-a63e-178839085b10"}
+{"url": "http://www.bjorkeagentur.no/?page_id=38", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:33Z", "text": "\n\n# Dataskap\n\n-----\n\n### Bj\u00f8rke Sun Dataskap 60DIS\n\n-----\n\n \n\nBrannsikrede datamediaskap som oppfyller v\u00e5re strenge branntekniske krav i Norge.  \nBranntestet etter nordisk standard NT Fire 017, classification 60 diskette.  \nDatamediaskapene er brannteknisk testet i henhold til gjeldende metode i Norge og Norden som er Nortest NT Fire 017.  \nDet er kun produkter av h\u00f8yeste kvalitet som klarer denne testen.  \nDette gir deg den trygghet som du forventer av et brannsikret datamediaskap.  \nBrannklasse er 60DIS, som betyr at maks tillatte temperaturstigning p\u00e5 30 grader innvendig i dataskapet ikke skal overstiges f\u00f8r etter 60 min. n\u00e5r det i pr\u00f8vingsovnen er 1090 grader. Etter 60 min. ble temperaturstigningen i skapet m\u00e5lt til kun 11 grader  \nSkapet gir deg god sikkerhet mot brann, magnetisme etc.  \nDataskapene har en standard innredning som kan suppleres ved behov.  \nSkapene leveres med\u00a0elektronisk kodel\u00e5s.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eed52b5b-6c39-484c-a86e-2dd05831ee34"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/_-alle-driver-med-overvaking-1.12425200", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:54Z", "text": "# \u2013 Alle driver med overv\u00e5king\n\nSeniorforsker Hilmar Langhelle Mjelde er overhodet ikke overrasket over at USA skal ha overv\u00e5ket franske presidenter.\n\n\n\n\n\nMathias Vedeler Journalist\n\n\n\n\u00d8ystein Heggen Journalist\n\n\n  Publisert  24.06.2015, kl. 10.59 \nArtikkelen er mer enn to \u00e5r gammel.\n\n\u2013 Den tidligere forbundskansleren Helmut Kohl sa at n\u00e5r han snakket i mobilen, s\u00e5 visste han at USA lyttet. Det m\u00e5tte han bare godta, sier Hilmar Langhelle Mjelde, seniorforsker ved Rokkansenteret i Bergen.\n\nDokumenter fra Wikileaks skal vise at USAs etterretningstjeneste NSA har avlyttet de tre siste franske presidentene: Jacques Chirac, Nikolas Sarkozy og Fran\u00e7ois Hollande.\n\n## Internasjonal politikk er et anarki\n\nNyheten har skapt store overskrifter verden over. Statsviter Mjelde, derimot, finnes ikke overrasket.\n\n\n\n\u2013 Jeg er kun overrasket hvis noen er overrasket.\n\n\u2013 Alle driver med det til en viss grad. Du m\u00e5 huske at internasjonal politikk langt p\u00e5 vei er et anarki der stater gj\u00f8r som de kan og vil, sier Mjelde.\n\nWikileaks hevder de sitter p\u00e5 hemmelige etterretningsrapporter og tekniske dokumenter som avsl\u00f8rer overv\u00e5kningen. Dokumentenes autentisitet er s\u00e5 langt ikke bekreftet.\n\n***LES OGS\u00c5:***  \u2013 NSA avlyttet franske presidenter \n\n## Spill for galleriet\n\nFrankrikes n\u00e5v\u00e6rende president Fran\u00e7ois Hollande kalte tirsdag kveld inn til hastem\u00f8te om saken.\n\nMjelde mener dette er spill for galleriet.\n\n\u2013 P\u00e5 kort sikt vil man se noen overskrifter og politikere som er indignerte i Frankrike. Men det er rettet mot et innenrikspolitisk publikum. Den franske statseliten vet at dette skjer. Frankrike gj\u00f8r det etter all sannsynlighet selv ogs\u00e5. Det er ikke noen grunn til \u00e5 tro at Frankrike ikke pr\u00f8ver \u00e5 avlytte hva USA holder p\u00e5 med, sier han.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva avsl\u00f8ringen vil ha \u00e5 si for forholdet mellom Frankrike og USA, svarer Mjelde:\n\n\u2013 Ingenting.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c74369e0-2f5b-4346-87c5-6940a0c61f78"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Bo'ai", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:09:35Z", "text": "# Bo'ai\n\nKoordinater: 35\u00b010\u203230\u2033N 113\u00b004\u203200\u2033\u00d8 **Bo'ai** (kinesisk: \u535a\u7231\u53bf; pinyin: *B\u00f3'\u00e0i Xi\u00e0n*) er et fylke i provinsen Henan i Folkerepublikken Kina. Det ligger under byprefekturet Jiaozuo.\n\nFylket hadde 417\u00a0081 innbyggere i 1999.^(\\[1\\])\n\nQingtian He-steinrelieffene (*Qingtian He moya*, \u9752\u5929\u6cb3\u6469\u5d16) fra S\u00f8r- og nord-dynastienes tid og frem til Tangdynastiets tid ble i 2006 oppf\u00f8rt p\u00e5 Folkerepublikken Kinas liste over kulturminner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55cfbcae-bbf5-4cff-bca1-f94ad2804d8e"}
+{"url": "http://altom-italienskfodbold.dk/empoli-carpi-forventede-startopstillinger-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:54Z", "text": "# Empoli-Carpi: Forventede startopstillinger\n\nby  Jesper Mejer Kristensen  \u00b7 december 9, 2017\n\n#### Empoli-Carpi p\u00e5 Castellani i Empoli kl. 15.00.\n\nBlot to point skille de to hold i eftermiddagens kamp p\u00e5 Castellani. Azzurri ligger med 26 point p\u00e5 7. pladsen, mens Biancorossi har hentet 24 point og er p\u00e5 9. pladsen.\n\n#### Forventede startopstillinger:\n\nEmpoli 3-4-1-2:\u00a0Provedel; Simic, Romagnoli, Veseli; Di Lorenzo, Bennacer, Castagnetti, Pasqual; Krunic; Donnarumma, Caputo.\n\nCarpi 3-5-2:\u00a0Colombi; Sabbione, Brosco, Poli; Pachonik, Verna, Giorico, Saric, Pasciuti; Malcore, Mbakogu.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4b8d906-b4c9-4044-b37a-c6e96f4e11d8"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Auguste_Chapdelaine", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:05:39Z", "text": "# Auguste Chapdelaine\n\n\n\nAuguste Chapdelaine\n\n**Auguste Chapdelaine** (eller \u9a6c\u8d56, *Ma Lai*, f\u00f8dt 6. februar 1814 i La Rochelle-Normande i Frankrike, drept ca. 29. februar 1856) var en fransk katolsk kinamisjon\u00e6r tilh\u00f8rende prestekongregasjonen Det parisiske ytremisjonsselskap. Han ble drept for sin tros skyld p\u00e5 misjonsmarken i S\u00f8r-Kina.\n\nAuguste Chapdelaine forlot Frankrike i 1852 for \u00e5 virke i den katolske misjon i provinsen Guangxi i Kina. Etter et opphold i Guangzhou kom han til Guangxis hovedstad Guiyang ut p\u00e5 v\u00e5ren 1854. I desember dro han sammen med Lu Tingmei til landsbyen Yaoshan i Xilin fylke der han m\u00f8tte den lokale menighet p\u00e5 rundt 300 katolikker. Han feiret messen den 8. desember der. Ti dager etter sin ankomst der ble han arrestert og satt i Xilins fylkesfengsel. Etter 16 eller 18 dager ble han l\u00f8slatt.\n\n\n\nFransk samtidig stikk av p Chapdelaines henrettelse\n\nTidlig i 1855 forlot han Guizhou , men kom tilbake til provinsen i desember samme \u00e5r. Der ble han angitt av en slektning av en fersk konvertitt den 22. februar 1856. De kristne tryglet Auguste om \u00e5 flykte, men han svarte: \u00abHvis jeg drar, vil dere lide for det. For \u00e5 redde dere fra st\u00f8rre skade, m\u00e5 jeg bli hos dere\u00bb. Han ble arrestert i Yaoshan, sammen med noen kinesiske kristne, p\u00e5 ordre av Zhang Mingfeng, stedets nye mandarin, den 25. februar 1856. Anklagene gikk ut p\u00e5 at han var pervers og rettferdiggjorde alle forbrytelser. Han ble utsatt for kraftig pryl og stengt inne i et lite jernbur som ble hengt opp ved fengslets port. Han var allerede d\u00f8d da han ble hentet ut og halshogd. Hans legeme ble kastet til dyrene.\n\n## Politiske f\u00f8lger\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nEtter fransk, diplomatisk p\u00e5trykk ble den aktuelle mandarinen senere degradert. Men hendelsen kom til \u00e5 bli anvendt som en foranledning for det franske engasjementet i annen opiumskrig (1856-1860).\n\nArtikkel 13 av Tianjintraktaten som ble undertegnet da krigen var over, tilkjente den kristnre misjon rett til \u00e5 spre sin tro og etablere seg i innlandet av Kina, samt i \u00e5 skaffe seg fast eiendom der.\n\nAugust Chapdelaine ble saligk\u00e5ret i 1900, og helligk\u00e5ret av pave Johannes Paul II den 1. oktober 2000. Samtidig ble tilsammen 120 kinamartyrer helligk\u00e5ret den dagen.\nDen 3. oktober 2000 reagerte det offisielle nyhetsbyr\u00e5et Xinhua med en melding der det ble tegnet et sv\u00e6rt negativt bilde av pater Chapdelaine.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5349b0e-3e4f-470a-84f9-8c9b5341d772"}
+{"url": "http://bordfotball.no/section/nyheter%2Ctoppsak/1/64/9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:59Z", "text": "### Skien Masters p\u00e5 l\u00f8rdag\n\n\n\nSelv om interessen synes laber om dagen satser vi p\u00e5 \u00e5 avholde Skien Masters f\u00f8rstkommende l\u00f8rdag p\u00e5 Bokbinderiet Johnsen i Skien. Turneringen skulle etter planen v\u00e6rt spilt s\u00f8ndag, men vi regner ikke med at noen plages av dette. Oppm\u00f8te kl. 11.00. Vel m\u00f8tt\\!\n\nPublisert: 12. nov. 2008\u00a012\n### Turen g\u00e5r til Manchester, Oppdatert s\u00f8ndag\n\n\n\nDenne helga drar Lars Tore Myge, Anders Grorud og Jon Henning Bergane til England for \u00e5 delta i Europacup for klubblag. Sansynligvis er dette noe av det st\u00f8rste en kan oppleve i bordfotball.\n\nPublisert: 24. okt. 2008\u00a04\n### Anders Berganes nye hobby\n\n\n\nI det skjulte har Anders B skaffet seg et helt nytt fritidssyssel. Det danske leket\u00f8yet har n\u00e5 tatt over mye av den plassen bordfotball engang hadde. Stuebordet hans er blitt forvandlet til en flyplass for frakt av miniatyrgods.\n\n\n\nDet har v\u00e6rt d\u00f8dt i det siste, sv\u00e6rt d\u00f8dt\\! I forbindelse med at tre nordmenn snart drar til Manchester p\u00e5 Europacup for lag, s\u00e5 satser vi p\u00e5 en aldri s\u00e5 liten turnering.\n\n### Bok cup - Astrocup er desverre avlyst\n\n\n\nP\u00e5 grunn av den d\u00e5rlige interessen rundt bok cup / Astrocup s\u00e5 blir den avlyst. Vi satser p\u00e5 telemark open i november isteden.\n\n### Nytt sted og ny tid for Astrocup\n\n\n\nKrager\u00f8 BFK har i \u00e5r ikke kapasitet til \u00e5 arrangere Astrocup 2008. Dermed blir den flyttet til Skien p\u00e5 Bokbinderiet Johnsen der turneringer tidligere har blitt arrangert. Den blir ogs\u00e5 flyttet til l\u00f8rdag 20. september og f\u00e5r alias navnet Bok Cup. Cupen g\u00e5r inn som engangserstatning p\u00e5 norgesrankingen for Astrocup. Hva som skjer neste \u00e5r vil bli bestemt. Vi begynner klokken 11:00\\!\n\nPublisert: 02. sep. 2008\u00a03\n\n### JH Bergane ogs\u00e5 til utlandet?\n\n\n\nJon Henning Bergane vurderer n\u00e5 ogs\u00e5 utlandet, etter at Lars Tore Myge og Anders Grorud ogs\u00e5 har reist ut i sommer. Jon Henning Bergane har f\u00e5tt tre tilbud allerede etter at han torsdag kveld anonserte at Skien Wildcats kanskje ikke blir hans klubb til h\u00f8sten likevel.\n\nPublisert: 21. aug. 2008\u00a041\n\n### Lars Tore Myge til England\n\n\n\nLars Tore Myge g\u00e5r til TSPA White Star i England, etter f\u00f8rst \u00e5 ha nesten skrevet kontrakt med Skien Wildcats. Lars Tore velger dette for \u00e5 kunne n\u00e5 m\u00e5lsetningen sin om \u00e5 bli topp 12 p\u00e5 verdensrankingen innen f\u00e5 \u00e5r og dermed kunne f\u00e5 spille World Masters i bordfotball.\n\n### Mannen med de friske uttalelser\n\n\n\nBordfotball.no har tatt en prat med Anders Bergane for \u00e5 h\u00f8re hvordan det ligger ann om dagen. Anders har v\u00e6rt kjent for \u00e5 dra til med friske nesten sm\u00e5arrogante utspill opp igjennom \u00e5rene. N\u00e5 letter han p\u00e5 sl\u00f8ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d8883fb-4a2f-4c42-96b7-5e76dde290a1"}
+{"url": "https://www.babyverden.no/navn/disse-navnene-burde-vart-mer-populare-na/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:03Z", "text": "\n\n# Disse navnene burde v\u00e6rt mer popul\u00e6re n\u00e5\n\nAv\n\n**Maren Eriksen**\n\n**94441\n\nSynes du alle de fine navnene er for popul\u00e6re? Navneforsker Ivar Utne gir deg navnene som passer godt n\u00e5, og som ikke er s\u00e6rlig popul\u00e6re \u2013 men kanskje burde v\u00e6rt det.\n\n\u2013 Mange navn g\u00e5r i hundre\u00e5rssykluser, og blir popul\u00e6re igjen n\u00e5r de bare blir gamle nok, sier navneforsker Ivar Utne.\n\nHan er likevel overrasket over at navn som Karen, Inga, Gudrun, Ragna, Olava, Gjertrud, Karl, Peder, Nils, Halvor, Kristen, Syver og Jens ikke er mer popul\u00e6re.\n\n\u2013 Dette er navn med mye tradisjon i mange familier. De har fin klang, er passe korte og lyder fint i v\u00e5r tid, mener Utne.\n\nHan synes ogs\u00e5 at flere burde velge mer sjeldne eldre navn som har de riktige klangene n\u00e5:\n\n\u2013 Dorthea/Dortea, Oliana, Rosemunde, Bertine, Serine, Laurine, Gesine, Arian, Villum og Syprian/Cyprian kan jo v\u00e6re fine. Og Engel b\u00e5de for gutter og jenter, sier Utne.\n\n**One hit wonders**  \nNoen navn har i historien nesten dukket opp fra intet og sust opp til topps p\u00e5 listene, for s\u00e5 \u00e5 forsvinne helt. Disse navnene mener Utne har vanskeligere for \u00e5 komme tilbake enn navn som har v\u00e6rt i bruk b\u00e5de f\u00f8r og etter de var toppnavn.\n\n\u2013 Dermed kan det v\u00e6re vanskeligere for Bj\u00f8rg, Gerd, Gunda og Olga \u00e5 komme tilbake enn for Ingeborg, Astrid, Ole og Johan, sier han.\n\nNoen navn f\u00e5r ogs\u00e5 drahjelp fra utlandet. For vi lar oss gjerne inspirere av navnetrender. Eksempler p\u00e5 navn som har f\u00e5tt slik drahjelp er Jenny og Oskar, som har f\u00e5tt hjelp av navnetrender i USA og Sverige.\n## Lydene som gjelder n\u00e5\n\nUtne kan fortelle at det fortsatt er korte, vokalrike navn som er in, gjerne ispedd konsonantene m, n og l. Men siden trender kommer og g\u00e5r, tror Utne at dette vil avl\u00f8ses av en ny trend om ikke s\u00e5 lenge.Arent,\n\n\u2013 Kanskje blir det f\u00e6rre vokaler igjen, og mer harde og susete konsonanter, sier han.\n\nDe harde konsonantene han snakker om er b, p, d, t, g og k. Og susete konsonanter er s, f, v og kombinasjonen kj.\n\n\u2013 Aktuelle navn kan da v\u00e6re Agate, Alette, Asta, Dorte, Ester, Katja, Bente, Marta, Margit, Arent, Berent, Edvard, Fred, Gustav, Otter, Sakris, Teis, T\u00f8rris, Kj\u00f8nik, Brede og Arve, sier Utne.\n\n**Aldersbestemt smak**  \nUtne anbefaler foreldre \u00e5 gi barna sine navn de har gode f\u00f8lelser for. Men hva det er, er jo individuelt \u2013 og if\u00f8lge Utne, i stor grad aldersbestemt.\n\n\u2013 Mange av oss som er over 30 eller 40 \u00e5r synes nok at mange navn ikke passer \u00e5 gi, fordi det er \"gammelmannsnavn\" eller navn som tilh\u00f8rer fortiden. Men foreldre tidlig i 20-\u00e5rene har kanskje ikke det samme forholdet til disse navnene, mener han.\n\n**Lar oss inspirere av hele Europa**  \nUtne mener ogs\u00e5 at man godt kan la seg inspirere av navn fra andre land enn v\u00e5re n\u00e6rmeste naboland. Kanskje vil et nederlandsk navn v\u00e6re en god id\u00e9?\n\n\u2013 Nederlenderne gir gjerne korte navn til barn n\u00e5, forteller Utne.\n\nMange er korte varianter av lengre navn. Eksempler er Finn, Tim (Timoteus), Bram (Abraham), Wim (Wilhelm), Bas (Sebastian) og Sem for gutter, og Fenna, Romy (fra engelsk Rosemarie) og Demi (Demeter).\n\n\u2013 Vanlige navn fra store deler av Europa sl\u00e5r inn hos oss n\u00e5. Mange av dem er ogs\u00e5 i bruk i Sverige og Danmark, men jeg tror heller det er felles p\u00e5virkning fra andre land, enn at vi hermer etter nabolandene v\u00e5re, sier Utne.\n\nNavn som Ella, Amelia, Oliver, Olivia, Lea, Leah, Emma, Liam, Isak, Adam, Matheo, Leo, Leon, Noah, Maximilian og Luka er eksempler p\u00e5 dette.\n\n\u2013 Det er nok ogs\u00e5 mye av grunnen til at gamle og kjente Jakob/Jacob og Mia har blitt mye brukt i det siste, sier han.\n\nUtne foresl\u00e5r ogs\u00e5 \u00e5 hente navneinspirasjon fra velklingende\u00a0 sjeldne navn brukt i Europa \u2013 som Abelia, Ofelia, Nemina, Florian, Ramon, Valerian og Octavian/Oktavian.\n\n## Navnet er kanskje ikke s\u00e5 sjeldent som du tror\n\nMange foreldre synes de er veldig kreative n\u00e5r de velger navn til barnet \u2013 for de kjenner ikke noen andre barn med det navnet. Og s\u00e5 oppdager de at de faktisk har latt seg rive med av en navnetrend likevel.\n\n\u2013 Noen navn tror foreldrene er sjeldne, men s\u00e5 er de p\u00e5 full fart oppover. Linnea og Lucas var nok en overraskelse for mange da de kom p\u00e5 topp i 2008. Men de hadde \u00f8kt veldig br\u00e5tt i \u00e5rene f\u00f8r, sier Utne.\n\nNavn som p\u00e5 samme m\u00e5te er p\u00e5 full fart opp n\u00e5 er Adam, Felix, Mikkel, Ulrik, Amelia, Ellinor, Iben (for jenter) og Ylva.\n\n**S\u00e5 har du lyst p\u00e5 et navn til barnet ditt som passer godt n\u00e5, men som de fleste andre foreldre ikke har oppdaget enn\u00e5 \u2013 ta en titt p\u00e5 disse listene\\!**\n\n## Jentenavn:\n\nAbelone  \nAbelia  \nAbigail  \nAdela  \nAdele  \nAdelen  \n\n\nSandviks utfordrer det kjente og skaper det nye. Sandviks st\u00e5r for h\u00f8y kvalitet og troverdighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7f318da-6463-4c7a-9069-0aa7d948306b"}
+{"url": "http://www.msn.com/nb-no/nyheter/other/her-laver-sn%C3%B8en-ned-kan-bli-rekordtidlig-%C3%A5pning-av-skispor/ar-AAtYHA4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:58Z", "text": "# Her laver sn\u00f8en ned: - Kan bli rekordtidlig \u00e5pning av skispor\n\n Nettavisen-logo Nettavisen   24.10.2017  Merete N. Netteland/\u00d8stlendingen  \n\n**Tirsdag morgen var det hvitt p\u00e5 Budor. L\u00f8ypekj\u00f8rer Terje Nilssen h\u00e5per \u00e5 ha de f\u00f8rste skisporene klare allerede i l\u00f8pet av et d\u00f8gn.**\n\n(\u00d8stlendingen): Tung og tett sn\u00f8 laver ned i L\u00f8tenfjellet.\n\n     \u00a9 Leveres av Nettavisen DET SN\u00d8R, DET SN\u00d8R: L\u00f8ypekj\u00f8rer Terje Nilssen p\u00e5 Budor i L\u00f8ten har snart nok nysn\u00f8 til \u00e5 starte sesongen. Foto: Merete N. Netteland (\u00d8stlendingen)  \n\n\u2013 Det er akkurat slik jeg vil ha den, sier Nilssen.\n\nI fjor var skisesongen i gang 3. november i L\u00f8tenfjellet. I \u00e5r kan det bli bortimot rekordtidlig \u00e5pning av l\u00f8ypa i Rusk\u00e5svegen fra Grua ved Budor mot M\u00e5lia.\n\n**N\u00c5: Stengte veier, flom og utforkj\u00f8ringer**\n\nNilssen ansl\u00e5r at han trenger mellom 15 og 20 centimeter sn\u00f8 for \u00e5 kj\u00f8re l\u00f8ypemaskina.\n\nIf\u00f8lge Yr.no er det ventet om lag dobbelt s\u00e5 mye nedb\u00f8r fram til onsdag morgen.\n\n#### \u2013 Natursn\u00f8 er best\n\nDermed er det nok en gang natursn\u00f8en som s\u00f8rger for skiforhold p\u00e5 Budor, f\u00f8r sn\u00f8kanonene rekker \u00e5 komme i gang.\n\n\u2013 Vi er kjempetakknemlig hvis sn\u00f8en kommer naturlig, det er det beste, sier driftsleder Ola Bolstad p\u00e5 Budor.\n\nHan er likevel forberedt p\u00e5 \u00e5 hjelpe til med noe kunstsn\u00f8 i lekeomr\u00e5det ved skitrekket og har testet at pumper og r\u00f8r er i orden.\n\n*Skiforeningen melder ogs\u00e5 om sn\u00f8 i Marka nord for Oslo.*\n\n#### Kan bli lang sesong\n\nOgs\u00e5 l\u00f8ypa fra St\u00f8rigarden til Gitvola (Gjetholen) kan bli kj\u00f8rt opp onsdag, hvis forholdene ligger til rette. Det er meldt fortsatt kaldt v\u00e6r i dagene framover.\n\nS\u00e5 sp\u00f8rs det hvor lenge sn\u00f8en blir liggende.\n\n\u2013 Det vet vi jo aldri, sier Terje Nilssen.\n\nHan har opplevd \u00e5 kj\u00f8re opp l\u00f8yper sent i oktober, for s\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte starte p\u00e5 nytt igjen b\u00e5de \u00e9n og to ganger i l\u00f8pet av vinteren.\n\nV\u00e6rgudene s\u00f8rget for en lang sesong i fjellet sist vinter, med sammenhengende skif\u00f8re til 17. mai og enda noen dager. Nede i bygda var det derimot lite sn\u00f8, og i Mosj\u00f8marka har det ikke v\u00e6rt skif\u00f8re de siste par \u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61a4f879-ea87-4715-8f76-93a1db2711c6"}
+{"url": "https://www.legelisten.no/tannleger/13396-knut-morkved", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:17Z", "text": "# Knut M\u00f8rkved\n\nKnut M\u00f8rkved, Knut M\u00f8rkved AS  \nGikk til knut m\u00f8rkved over en 2 \u00e5rsperiode som 13-15 \u00e5ring, er idag 36. Snill mann som b\u00e5de er forsiktig \u00e5 gj\u00f8r en god jobb.. Har kanskje et intrykk av at penger kommer litt f\u00f8r pasienten ,men ikke noe som gj\u00f8r skade.\n\n \n### Dette er ett samleb\u00e5nd\\!\\!\\!\n\n Klinikk: Knut M\u00f8rkved   Skrevet 5. mai 2015 \n\nAlt for dyrt\\! Vi hadde begge v\u00e5re barn der samtidig. D\u00e5rlig resultat p\u00e5 begge, den yngste fikk problemer med kjeven, l\u00f8sningen hans var \u00e5 gi henne tyggis forbud.\n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e18c6568-ac39-4cf9-abac-d814f724afe4"}
+{"url": "https://shop.iisofnorway.com/products/maia-genser-16-coral", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:04:59Z", "text": "\n\n\n\n## 999 kr\n\nXS - 999 kr S - 999 kr M - 999 kr L - 999 kr XL - 999 kr\n\nKul genser med colorblock effekt. Bolen er strikket viskose og ermene er college jersey i bomull. Rib i ermene er i strikket viskose.\n\nKanten nede er vid og har to splitter i sidene foran.\n\nLengde m\u00e5lt fra h\u00f8yeste skulderpunkt til nedre rib kant:\n\nXS: 57cm S: 60cm M: 63cm L: 66cm XL: 69cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2156370c-41f1-49dd-a6c1-6bbb49988d2e"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2012/03/tema-lesing-og-barn-35.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:14Z", "text": "\n\n## torsdag 15. mars 2012\n\n### Tema Lesing og barn (3:5)\n\n**Hvordan legge til rette for lesing?\u00a0**  \n  \nTidligere har jeg jo skrevet litt om bokhyllene og b\u00f8ker i alle rom.  \nJeg tror ogs\u00e5 at det \u00e5 ta seg **tid** til \u00e5 lese er viktig.\u00a0  \nDet \u00e5 si \"Nei, det passer ikke n\u00e5.\" eller \" Den leste vi jo for 5 min siden\" gj\u00f8r ikke det \u00e5 velge bok og f\u00e5 h\u00f8re det man velger s\u00e5 attraktivt, man oppfordrer ikke barnet til \u00e5 bruke tid med b\u00f8ker p\u00e5 den m\u00e5ten. Tar man seg tid til de 5 min i sofan sammen og leser en bok eller to oppfordrer man barnet p\u00e5 en mye sterkere m\u00e5te til \u00e5 ta valg og f\u00e5 et godt forhold til sine b\u00f8ker.\u00a0  \n\u00a0\u00a0  \nJeg vet jo godt, som tobarnsmamma og hjemme med de, at det faktisk ikke alltid det passer \u00e5 lese, n\u00e5r du lager middag og den hvite sausen blir brun om du leser akkurat da, ja da passer det ikke. Allikevel tar jeg meg selv i \u00e5 si nei, bare fordi jeg gjerne bare skulle gjort noe..\u00a0  \nJeg jobber stadig med meg selv, og i perioder der jeg er meget bevist til \u00e5 ta meg tid, ja da kommer det flere forskjellige b\u00f8ker, det er enklere \u00e5 finne p\u00e5 andre ting og det er lettere \u00e5 si at man m\u00e5 lage ferdig middag f\u00f8rst n\u00e5r man har lest endel allerede.\u00a0  \n  \n  \nVi har noen steder der vi alltid leser. Det er potte og det er kvelden. Potta har 2 eller 3 b\u00f8ker p\u00e5 badet og der leses det. Minstemann setter seg ogs\u00e5 p\u00e5 potta, bare for \u00e5 f\u00e5 h\u00f8re bok.\u00a0  \n  \n  \nDe har ogs\u00e5 et sted der de kan sette seg \u00e5 v\u00e6re helt i fred med boka si. Der er det (nesten ) bare plass til en og med skjerming gir det en krok som ofte er i bruk n\u00e5r de trenger litt ro og fred. Det \u00e5 f\u00e5 sitte \u00e5 bla og \"lese\" for seg selv, l\u00e6re seg tidlig \u00e5 slappe av med bok og det \u00e5 kunne trekke seg litt tilbake n\u00e5r man trenger det er en god ting \u00e5 ha med seg videre i livet.\u00a0  \n  \n  \n  \nDen viktigste for oss er nok allikevel den tradisjonelle boka p\u00e5 senga. Hos oss er det ikke kvelden dersom det ikke leses. Det er en haug med b\u00f8ker \u00e5 velge mellom og de blir raskt enige. Siden de ligger p\u00e5 rom sammen er det veldig greit \u00e5 lese sammen i en seng, en bok.\u00a0  \nDet gir en flott\u00a0avslutning p\u00e5 kvelden og barna roer seg (som regel) ned. Etterp\u00e5 er det sang hos oss. Og det er ogs\u00e5 viktig. :)\u00a0  \n  \nForskning indikerer at det indre spr\u00e5ket utvikles om kvelden, og hva er vel ikke bedre enn \u00e5 utfordre akkurat spr\u00e5ket litt ekstra p\u00e5 kvelden. Det er nok en grunn til at akkurat denne tradisjonen er en tradisjon.\u00a0  \n  \nN\u00e5r og hvor leser dere?\u00a0  \nSkriv gjerne litt hos deg selv og gi meg en link\\!\u00a0  \n  \n  \n10:20           \n\n  - Ingunn  \n    Jeg er 31 \u00e5r gammel. Bor i en liten by \u00f8st i landet. Fikk mitt f\u00f8rste barn i juni 09,snuppa T, sammen med min flotte samboer, pappa T. I oktober kom v\u00e5r lille gutt\\! Baby L har gjort familien komplett (iallefall for n\u00e5) og n\u00e5 nyter vi tiden alle sammen.\n\nDON'T use any photos or writings without my permission. Copyright \u00a9 http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/ All rights reserved. \u00c5ndsverksloven \u00a7 1 lyder: \u00abDen som skaper et \u00e5ndsverk, har opphavsrett til verket.\u00bb  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ced287af-7e34-48a3-9a51-b03a4640f148"}
+{"url": "https://vof.no/styr-unna-influensavaksiner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:29Z", "text": "# Styr unna influensavaksiner\n\n24 aug 2012\n\n**2010, Medisin\n\n\n\n**Like sikkert som at h\u00f8sten kommer, f\u00f8lger myndighetenes \u00e5rlige oppfordring om \u00e5 la seg vaksinere. Her kommer noen argumenter for hvorfor du ikke b\u00f8r f\u00f8lge et slikt r\u00e5d og hva du i stedet kan gj\u00f8re for \u00e5 holde influensaen p\u00e5 avstand.**\n\nN\u00e5r man vurderer hvorvidt det er tilr\u00e5delig eller ikke \u00e5 la seg vaksinere, b\u00f8r man ta hensyn til flere faktorer: Er en vaksine effektiv n\u00e5r det gjelder \u00e5 holde en gitt sykdom p\u00e5 avstand? Er vaksinen tilstrekkelig testet, slik at man kan ha tiltro til at den er trygg \u00e5 bruke? Er fordelene st\u00f8rre enn kostnadene forbundet med vaksinen, b\u00e5de for enkeltindividet og samfunnet, n\u00e5r man tar med alle relevante faktorer? \u00abAlle relevante faktorer\u00bb omhandler bl.a. sykdommens alvorlighetsgrad, befolkningens ern\u00e6ringstilstand, \u00f8konomien forbundet med innkj\u00f8p og bruk av en vaksine og eventuelle bivirkninger av det som er i vaksinen.\n\nBlant mange andre var vi i hele 2009 skeptiske til det mediehysteriet som ble skapt rundt en mild type influensa (svineinfluensa) og det omfattende presset som v\u00e5re myndigheter ut\u00f8vde befolkningen for \u00e5 la seg vaksinere. Noen og enhver ble underveis eller i ettertid sjokkert over hvor lite rasjonell denne medisinske kampanjen fra et folkehelseperspektiv var, men selvsagt ikke sett fra de produsentene som tjente grovt p\u00e5 \u00e5 selge vaksiner og virusbekjempende midler som Tamiflu og Relenza. En rekke sentrale problemstillinger ble aldri reist av myndighetene, noe fire norske leger kommenterte sist vinter i *Tidsskrift for Den norske legeforening*:^(1, s. 170)\n\n\u00abAt myndighetene malte fanden p\u00e5 veggen, ga befolkningen grunn til \u00e5\u00a0anta at valget var livsviktig og sto mellom sykdom eller vaksine. Tre andre muligheter \u2013 at man smittes av svineinfluensa, men ikke utvikler sykdom, at vaksinen i\u00a0seg selv kan gi sykdom i\u00a0form av bivirkninger, og at vaksinen kan gi lav grad av beskyttelse \u2013 ble ignorert eller bagatellisert.\u00bb\n\nI tillegg har det kommet klart fram at vaksinen p\u00e5 ingen m\u00e5te var godt nok testet, noe myndighetene valgte \u00e5 se bort fra. Dessuten f\u00e5r en influensa sjelden alvorlige konsekvenser for dem som har et normalt fungerende immunforsvar, som best\u00e5r av flere hundre mekanismer og molekyler som aktiveres for \u00e5 bekjempe det aktuelle viruset. Ingen ledende medier trakk fram at det det finnes bivirkningsfrie alternativer til vaksinering.\n\n**Influensavaksiner fungerer d\u00e5rlig**\n\nEn grunn til at man kan forvente at en influensavaksine er lite effektiv, er at p\u00e5 samme tid som influensavirus generelt sprer seg i befolkningen, er slike mikroorganismer hele tida under endring genetisk, hvilket betyr at ikke alle rammes av samme virus. Den aktuelle vaksinen er i beste fall derfor kun effektiv mot \u00e9n variant, ikke mot de muterte formene av det opprinnelige viruset. Det betyr at vaksiner som lages p\u00e5 basis av ett virus, ikke alltid \u00abtreffer\u00bb n\u00e5r den er p\u00e5 markedet, siden viruset i mellomtida kan ha endret seg. \u00c5 la seg vaksinere blir dermed omtrent som \u00e5 skyte p\u00e5 et bevegelig m\u00e5l. I praksis m\u00e5 vaksineprodusentene \u00abvelge ut\u00bb virusvarianter tidlig i sesongen, og de kan ikke garantere at det er nettopp *deres* virusvariant som er i oml\u00f8p n\u00e5r vaksinen kommer p\u00e5 markedet. Resultatet kan bli at vaksinerte personer blir influensasyke, men av andre genetiske virusvarianter enn vaksinen er rettet mot.\n\nForsking er det viktigste middelet samfunnet har til \u00e5 l\u00e6re mer om fysiologiske og biokjemiske mekanismer som kan motvirke sykdom. En forutsetning er at forskningsprosessen vurderes over tid, en annen at den skjer p\u00e5 en uhildet m\u00e5te, at forskerne har et \u00e5pent sinn for ulike utfall og at man faktisk tester gitte problemstillinger. N\u00e5r det gjelder influensavirus, er det sentrale \u00e5 teste i hvilken grad en gitt vaksine er effektiv mot sesongens influensa sammenliknet med andre metoder som kan motvirke eller dempe sykdomssymptomene av smitte. En rekke studier publisert i ledende tidsskrifter har imidlertid dokumentert at influensavaksiner er *lite effektive* i *alle* aldersgrupper. Dette har ikke f\u00e5tt noen konsekvens for dem som \u00e5r etter \u00e5r fortsetter \u00e5 anbefale vaksinering.^(2, s. 183)\n\nEt eksempel som viser mangelen p\u00e5 vurderingsevne, er at selv om forskere fra det uavhengige Cochrane-samarbeidet flere ganger har sammenholdt og vurdert en rekke studier om temaet og har produsert en rekke artikler som belyser influensavaksiners manglende effektivitet generelt sett, fortsetter myndighetene \u00e5 anbefale vaksiner. For eksempel fant en gruppe Cochrane-forskere lite dokumentasjon som kunne underbygge vaksinenes nytte for hele befolkningen. La oss trekke fram noen hovedpunkter.\u00a0\n\nEn av oversiktene omfattet 51 studier, inkludert 17 studier oversatt fra russisk, hvor mer enn 294\u00a0000 barn var inkludert. I oversikten konkluderte forskerne at injisering av influensavaksine hos 6-23 m\u00e5neder gamle barn ikke var mer effektiv enn placebo. Forskerne fant *ingen* st\u00f8tte for p\u00e5standen om at vaksiner forebygger d\u00f8dsfall av influensa eller andre alvorlige komplikasjoner i denne aldersgruppa. Studier av influensavaksinenes sikkerhet fantes ikke. Forskerne var overrasket over \u00e5 finne at den eneste studien av influensavaksiners sikkerhet hos barn under to \u00e5r, var blitt utf\u00f8rt nesten 30 \u00e5r tidligere og bare p\u00e5 35 barn.\u00b3\n\nI samme oversikt kom det imidlertid fram at vaksinering av barn mellom 2 og 16 \u00e5r var relativt *effektivt*, sammenliknet med ingen behandling. Det gjaldt b\u00e5de vaksiner med levende virus (injeksjoner) og inaktiverte virus (nesesprayvaksine). Av disse virket nesespray best. Et minus var at heller ikke for denne aldersgruppa kunne forskerne unders\u00f8ke influensavaksiners sikkerhet.\u00b3\u00a0\n\nFor friske voksne i alderen 16-65 \u00e5r ble det funnet tilsvarende resultater som for barn i alderen 2-16 \u00e5r. Totalt vurderte forskerne 48 studier med til sammen mer enn 66\u00a0000 deltakere. Inaktiverte virus var bare 30 prosent effektive mot influensaliknende sykdom, men 80 prosent effektive n\u00e5r vaksinen \u00abtraff\u00bb de virusvariantene som var i oml\u00f8p. Hvis de ikke \u00abtraff\u00bb, var effektiviteten 50 prosent. Injiserte vaksiner var mer effektive enn nesesprayvaksiner. Vaksinasjon hadde beskjedne effekter n\u00e5r det gjaldt \u00e5 redusere antall dager folk var borte fra arbeid eller antallet personer som m\u00e5tte til sykehus for \u00e5 f\u00e5 behandling.\u00a0\n\nForskernes hovedkonklusjon var at det *ikke* fantes nok data for \u00e5 avgj\u00f8re hvorvidt vaksinasjon av friske voksne er effektivt, selv om noen funn var positive. Med andre ord kunne ikke resultatene fra studien rettferdiggj\u00f8re allmenn vaksinering av voksne.\u2074\n\n**Vaksiner og eldre**\n\nFor den eldre delen av befolkningen, hovedm\u00e5lgruppa for influensavaksiner, vurderte forskerne 64 studier som var blitt utf\u00f8rt over 96 influensasesonger. De mente at effektiviteten av influensavaksiner for eldre var sterkt *overdrevet* og at vaksinetilhengeres p\u00e5stand om 100 prosent effektivitet ikke kunne gjenfinnes noen steder. En av forskerne uttalte til en ledende nordamerikansk avis at markedsf\u00f8ring styrer reaksjonene p\u00e5 influensa, mens vitenskapelig dokumentasjon kom p\u00e5 fjerde eller femte plass. Selv om vaksiner kan tenkes \u00e5 spille en positiv rolle, ser den ut til \u00e5 v\u00e6re moderat.^(5,6)\n\nDet kjente medisinske tidsskriftet *British Medical Journal* hadde i 2006 en artikkel av en ledende forsker p\u00e5 influensavaksiner. En systematisk gjennomgang av faglitteraturen viste at inaktiverte (d\u00f8de) virus hadde liten eller ingen effekt p\u00e5 influensa. De fleste studier var av d\u00e5rlig metodisk kvalitet, og resultatene ble p\u00e5virket av en rekke faktorer det ikke ble tatt hensyn til i analysene. If\u00f8lge forfatteren finnes f\u00e5 sammenliknende studier om sikkerheten til disse vaksinene. Det er f\u00f8lgelig et stort gap mellom medisinsk praksis og vitenskapelig st\u00f8tte for vaksinering mot influensa, og forskeren mente at det haster med en revurdering av bruken av vaksiner mot \u00e5rlige influensaepidemier.\u2077\n\nKonklusjonen blir derfor at det fra et vitenskapelig synspunkt finnes f\u00e5 eller svake holdepunkter for at vaksinering generelt er en god strategi mot influensa. Effekten av vaksine kan v\u00e6re god hvis den \u00abtreffer\u00bb den virusvarianten som er i oml\u00f8p. Generelt er likevel effektene av vaksiner i beste fall moderate og sannsynligvis sm\u00e5 eller frav\u00e6rende for visse aldersgrupper hvor vaksinevariantene ikke \u00abtreffer\u00bb.\n\n**Tilsetningsstoffer i vaksiner**\n\nMange influensavaksiner er av holdbarhetsgrunner tilsatt en organisk kvikks\u00f8lvforbindelse (tiomersal). Selv om dette representerer en liten dose, finnes trolig ingen nedre grense for n\u00e5r kvikks\u00f8lv er fullstendig uskadelig. Derfor b\u00f8r man p\u00e5 generelt grunnlag holde kvikks\u00f8lveksponering s\u00e5 lav som mulig, s\u00e6rlig for s\u00e5rbare grupper som eldre mennesker, som er en hovedm\u00e5lgruppe for influensavaksiner. I medisinsk praksis b\u00f8r man veie potensielle fordeler mot ulemper, og mange kan tenkes \u00e5 resonnere at eksponering for *litt* kvikks\u00f8lv er bedre enn \u00e5 f\u00e5 en influensa som for utsatte personer kan v\u00e6re d\u00f8delig. Vi ville stilt oss bak dette resonnementet hvis 1) vaksinene entydig var vist \u00e5 v\u00e6re effektive og 2) det ikke hadde eksistert andre, effektive, trygge og billige tiltak man selv kan iverksette.\n\nDet er godt kjent at kvikks\u00f8lv kan gi permanente nerveskader og autoimmunreaksjoner i kroppen. Av spesiell relevans for hovedm\u00e5lgruppen av influensavaksiner kan nevnes at kvikks\u00f8lv er mistenkt for \u00e5 kunne bidra til utvikling av Alzheimers sykdom.^(11,12,13,14,15,16)\n\nEt annet stoff som kan finnes i influensavaksiner, er et stoff (MF-59) som inneholder skvalen. Dette er tilsatt for \u00e5 \u00f8ke vaksinens effektivitet. Skvalen produseres naturlig av leveren og er en forl\u00f8per for kolesterol. Ved f\u00f8rste \u00f8yekast kan skvalen virke som et godt valg for en tilsetning som bedrer vaksinens respons. I noen land selges skvalen i helsekostforretninger under navnet \u00abhaileverolje\u00bb. Skvalen som spises, har imidlertid en helt annen effekt i kroppen enn om man setter det i en blod\u00e5re. I blodet kan skvalen selv i lave doser utl\u00f8se en selv\u00f8deleggende immunrespons og f\u00f8re til sykdommer som leddgikt og lupus.^(2, s. 188-9)\n\nDet finnes ogs\u00e5 andre omstridte tilsetninger i influensavaksiner, men dem er det for omfattende \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 i denne artikkelen. Tilstedev\u00e6relse av kvikks\u00f8lv og skvalen er nok til \u00e5 f\u00e5 fram poenget: Influensavaksiner inneholder tilsetninger som er skadelige \u00e5 f\u00e5 i seg, s\u00e6rlig hvis man er gammel og/eller har d\u00e5rlig helse. Det alle i stedet kan satse p\u00e5 for \u00e5 unng\u00e5 eller mildne en influensa, er et optimalt kosthold, kosttilskudd som vitamin A og C og andre tiltak for \u00e5 styrke immunsystemet og resten av kroppen. Denne forebyggende strategien kan du lese om i artikkelen \"M\u00f8t influensaen med styrket immunitet\". Men la oss f\u00f8rst se p\u00e5 den \u00e5rlige skremselspropagandaen om \u00e5 vaksinere seg mot influensa.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "598f1a82-50dc-442b-9c2b-ec673e0d1153"}
+{"url": "https://www.primeslots.com/nb-NO/mobile/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:25Z", "text": "       \n\nMobile spilleautomater p\u00e5 Prime Slots er framtiden innen nettspill. Du kan vinne en stor jackpot p\u00e5 1 000 000 kr 24 timer i d\u00f8gnet, det mens du spiller p\u00e5 de meste stilfulle og beste casinoene v\u00e5re fra smarttelefon eller nettbrett. Du kan nyte gratis spilleautomater gjennom demomodusen som er tilgjengelig p\u00e5 alle spilleautomatene fra mobilen.\n\n## Gratis spilleautomater for mobilen, innskudd er ikke n\u00f8dvendig\n\nF\u00e5 110 gratisspinn til \u00e5 spille med p\u00e5 spilleautomater fra smarttelefonen med ekte penger og umiddelbare pengepreimer eller enorme Prime Slots-jackpoter. Noen av de st\u00f8rste vinnerne v\u00e6re startet slik ... p\u00e5 en helt vanlig ettermiddag der de fant fram telefonen, og s\u00e5 skjedde det \u2013 et perfekt spinn som f\u00f8rte til gevinst\\! Vi er s\u00e5 sikre p\u00e5 at du vil like de mobile spilleautomatene v\u00e5re, at vi lar deg spille gratis p\u00e5 dem.\n\n## Mobile spilleautomater, enda morsomere\n\nAlle spillene p\u00e5 Prime Slots, skrivebordet, mobiltelefonen eller andre enheter, gir i snitt gevinst en av tre ganger. Alle spilleautomatene er utformet for sm\u00e5 skjermer og er morsomme \u00e5 spille p\u00e5, der du f\u00e5r fantastisk grafikk, gode lydspor og en interessant historie.\n\n## Prime Slots \u2013 n\u00e5r som helst, hvor som helst\n\nDersom du er en gjenganger p\u00e5 Prime Slots, s\u00e5 er det alltid kort vei til neste bonus. Vi liker \u00e5 bel\u00f8nne spillerne v\u00e5re, og ofte kan du f\u00e5 spesialpremier eller vinne gratisspinn uten at du trenger \u00e5 sette inn penger. N\u00e5r du spiller p\u00e5 mobile spilleautomater nyter du godt av alle godene p\u00e5 Prime Slots-plattformen, n\u00e5r som helst, hvor som helst.\n\n## Prime Slots \u2013 det morsomme stedet for spilleautomater\n\nSpilleautomater og andre casiospill er det perfekte tidsfordrivet, dag eller natt, uansett hvor du er. Dersom du f\u00f8ler for \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater, s\u00e5 er det lett \u00e5 komme seg p\u00e5 nett slik at du kan spille umiddelbart. Noe som forh\u00e5pentligvis betyr raske pengepremier\\! Spillene v\u00e5re er kompatible med alle typer smarttelefoner som Android, iOS og Windows, og alle mulige nettbrett. Vi har til og med en egen iOS-app for det britiske og svenske markedet. PrimeSlots gir deg friheten til \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater n\u00e5r det passer for deg.\n\n## Du kan spille gratis i demomodus\n\nDersom du spiller regelmessig p\u00e5 Prime Slots, anbefaler vi at du sjekker innboksen din fra tid til annen. Det kan nemlig v\u00e6re at vi sender en melding om en gratis bonus eller muligheten til \u00e5 spille med gratisspinn uten at du trenger \u00e5 gj\u00f8re innskudd. Vi vil ogs\u00e5 sende deg de nyeste nyhetene om spilleautomater--det er mange omtaler av nye spill p\u00e5 blogggen--du b\u00f8r absolutt lese det fra tid til annen. Og hvis du er ny p\u00e5 Prime Slots s\u00e5 kan du pr\u00f8ve alle nettspillene v\u00e5re, mobile spilleautomater og casinospill, nettautomater og mer, gratis i demomodus.\n\n Kalmer V.   \nvant \u20ac9,419.20\n\n\"Jeg spilte PrimeSlots i bare 3 m\u00e5neder, s\u00e5 kom endelig min lykkedag\\! Med to innsatser p\u00e5 \u20ac 20 vant jeg \u20ac 9419,20 og \u20ac 7794 n\u00e5r jeg spilte Victorious\\! Jeg har umiddelbart gjort et kontantuttak p\u00e5 \u20ac 10 000 og tilbyr n\u00e5 min familie en perfekt ukesferie.\"\n\n Jim A. fra K\u00f6ping (Sverige),   \nvant $3,107\n\n\"Jeg har gjort mitt f\u00f8rste kontantuttak fra PrimeSlots. Jeg har f\u00e5tt mine $ 3107 etter 2 dager. Uttaket var enkelt, raskt og sikkert, som lovet\\!\"\n\n Evelien B. fra Marum (Nederland),   \nvant \u20ac2,160\n\n\"Mitt favorittspill i PrimeSlots er definitivt \u00abTwinSpin\u00bb, jeg elsker designet og animasjonen\\! Og hva jeg elsker mer er mine vinninger\\! Jeg gj\u00f8r alltid sm\u00e5 innsatser, for \u00e5 spinne sporene mer og mer, med \u20ac0,25 vinner jeg \u20ac270 og med bare \u20ac2,50 vant jeg nydelige \u20ac2160\\!\"\n\n Sarah J. fra Australia,   \nvant $8,912\n\n\"eg elsker \u00e5 spille med spilleautomaten min n\u00e5r huset er rolig og s\u00f8vnig. Denne ber\u00f8mte kvelden vant jeg $ 8912 mens jeg spilte \u00abGonzo's Quest\u00bb\\! Jeg var s\u00e5 glad at jeg vekket opp hele huset med mine rop av glede\\!\"\n\n Hanife S. fra Oslo (Norge),   \nvant Kr7,071.24\n\n\"Noen trenger en morgenkaffe, jeg trenger min Starburst-spilleautomat, for \u00e5 starte dagen min f\u00f8r jeg g\u00e5r p\u00e5 jobb. Jeg har hatt noen veldige fine morgener i det siste, har vunnet kr 7829,27 og kr 7071,24\\! PrimeSlots, takk for at du lyser opp mine dager\\!\"\n\n Pearl H., fra Gateshead, Storbritannia   \nvant \u00a311,000\n\n\"Jeg har h\u00f8rt om PrimeSlots fra venner, og \u00f8nsket \u00e5 pr\u00f8ve det. Jeg registrerte meg og spilte, pr\u00f8vde noen av de mest popul\u00e6re spillene. Etter 2 dager kunne jeg ta ut mer enn \u00a3 11 000 i kontanter\\! Jeg mottok pengene med en gang, og ingen problemer med utbetalingsprosessen.\"\n\n Austin N., fra Edinburgh, Storbritannia   \nvant \u00a323,702\n\n\"Det tok meg cirka 5 minutter \u00e5 finne mitt favorittspill: Jack and the Beanstalk. Jeg pr\u00f8vde ut alle funksjonene, linjer, fikk noen bonusrunder og 10 minutter etter s\u00e5 vant jeg nydelige \u00a3 18 870 med en innsats p\u00e5\u00a3 19\\! Fru Fortuna var ikke med meg da jeg pr\u00f8vde andre spill, men da jeg gikk tilbake til mitt heldige spill \u00abJack and the Beanstalk\u00bb, vant jeg \u00a323,702 mer\\! Dette spillet er bare fantastisk\\!\"\n\n Michail K. fra Lohne, Tyskland   \nvant \u20ac1000\n\n\"Jeg er egentlig ikke en gambler som kan satse store mengder... Jeg fikk gratistilbudet om PrimeSlots og jeg gjorde en innsats p\u00e5 \u20ac 20 for \u00e5 fortsette spille. Jeg var i sjokk da jeg s\u00e5 hvor jeg mye vant: \u20ac 1000\\! Jeg satset bare \u20ac 0,5\\! Jeg anbefaler varmt PrimeSlots\\!\"\n\n### PRIME SLOTS PRESENTERER: BONUSER OG JACKPOTS\n\nPrime Slots tilbyr over 250 spilleautomater fra de aller beste spillutviklerne i verden. Du kan spille for moro skyld eller satse litt penger. Uansett; gj\u00f8r deg klar for en spennende spilleautomatopplevelse.\n\n### SPINN GRATIS OG HENT BONUSEN\n\nVi tilbyr alle nye spillere 110 GRATISSPINN med ekte pengeverdi\\! Vi har stor tro p\u00e5 spillene v\u00e5re og vet hvor gode de er, og vi gir deg en gave n\u00e5r du registrerer deg, slik at du kan se det hele selv. Det er ingen skjulte forpliktelser og du trenger ikke et kredittkort for \u00e5 f\u00e5 gratis spinn uten innskudd. ved registrering.  \n\n### TID FOR JACKPOT\n\nP\u00e5 Prime Slots har du sjansen til \u00e5 vinne en **Jackpot p\u00e5 opptil 10 millioner kroner**. Er det noe mer \u00e5 tilf\u00f8ye?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f166e2e0-96a3-42e1-a3d9-2b2774a3e1f6"}
+{"url": "https://www.kjerringraadkroken.com/malingslukt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:36Z", "text": "# Fjerne malingslukt \u2013 To gode tips til hvordan bli kvitt malingslukt\n\n\n\nSynes du malingsluk er plagsomt, og \u00f8nsker et godt tips til hvordan du kan bli kvitt lukta? Da har du kommet til riktig sted. P\u00e5 denne siden f\u00e5r du et godt tips til hvordan du kan bli kvitt malingslukt.\n\n**L\u00f8k**\n\nL\u00f8k skal v\u00e6re et vidundermiddel for \u00e5 fjerne malingslukt. Gj\u00f8r f\u00f8lgende: Skj\u00e6r opp en l\u00f8k i skiver, og legg skivene i en bolle fylt med kaldt vann. La s\u00e5 bollen ligge i n\u00e6rheten av der du har malt, og lukten vil forsvinne. Dersom du har malt et st\u00f8rre omr\u00e5de, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 sette ut flere boller med flere l\u00f8k.\n\n**Tenne et stearinlys**\n\nEt annet tips for \u00e5 bli kvitt malingslukt, er \u00e5 tenne et stearinlys inne p\u00e5 det rommet som man har malt. Dette hjelper b\u00e5de for \u00e5 fjerne malingslukt, og ogs\u00e5 for \u00e5 forhindre at lukten sprer seg til andre rom.\n\nLikte du disse r\u00e5dene? Da m\u00e5 du gjerne dele det med vennene dine p\u00e5 sosiale medier\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24000f7c-99ef-46eb-afed-f2fb255a0fcb"}
+{"url": "https://folkepressen.no/lister/liste-hvordan-si-det-med-en-kopp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:46Z", "text": "# LISTE: Hvordan si det med en kopp?\n\nBruk disse litt interessante koppene til \u00e5 vise at du er en litt (bare litt) interessant person.\n\n\n**Det finnes mange m\u00e5ter \u00e5 uttrykke seg selv p\u00e5, og \u00f8nsker du \u00e5 fortelle bes\u00f8kende eller\u00a0kolleger\u00a0noe om\u00a0deg selv p\u00e5 en diskr\u00e9 m\u00e5te, finnes det ingen bedre m\u00e5te enn \u00e5 vise det med en kopp.**\n\n**1. Uglekopp.**  \nDette er en kopp som er formet som en ugle. Den er ogs\u00e5 malt som en ugle. Ha den framme p\u00e5 stuebordet n\u00e5r du har gjester, slik unng\u00e5r du pinlig stillhet. Alle vil jo snakke om ugler.  \n\n\n**2. Is it tea you're looking for?**  \nLionel Richie's ud\u00f8delige ballade om blinde Amanda som forelsker seg i l\u00e6reren etter han har stalket henne gjennom hele musikkvideoen er opphavet til dette kunstverket. Sett denne koppen fram for \u00e5 vise at du har sansen for Lionel Richie (eller te).  \n\n\n**3. Hans Olav Lahlum p\u00e5 en kopp.**  \nDen evigpopul\u00e6re Hans Olav Lahlum er kjent for alt fra sine krimromaner til evnen til \u00e5 engasjere som sjakkkommentator. Her er han p\u00e5 en kopp blandet med internett-trenden Doge. Ha den st\u00e5ende p\u00e5 kontorpulten for \u00e5 vise at du er hipp og oppdatert p\u00e5 fjor\u00e5rets internettrender.\n\n**4. Gustav Klimt-kopp**  \nDen \u00f8sterrikske kunstneren Gustav Klimt er en anerkjent art-nouveau som blandet spennende elementer fra symbolismen med andre stilarter for \u00e5 skape sin egen s\u00e6regne stil. Vet du ikke hvem han er? Husker du kanskje hvis jeg sier at hans mest kjente verk er *Kysset*? Ikke, neivel. La denne koppen st\u00e5 framme og l\u00e6r deg dette avsnittet, slik ser det ut som om du har greie p\u00e5 kunst.\n\n**5. Rubiks kube som kopp**  \nErno Rubiks popul\u00e6re leket\u00f8y har siden \u00e5ttitallet frustrert b\u00e5de liten og stor. Det finnes allikevel internasjonale klubber med entusiaster som l\u00f8ser kuben rundt ti sekunder. For deg heller tar deg en bolle og en kopp kaffe enn \u00e5 pr\u00f8ve deg p\u00e5 en slik puslegreie, finnes denne koppen. Ha den framme for \u00e5 late som at du er en intellektuell person.  \n\n\n    ## \u00c5tte tips til deg som vil begynne \u00e5 trene, men ikke vet hvordan\n    \n    av Camilla\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf580cbc-e9c7-481e-9cdb-445b3f893440"}
+{"url": "https://www.oa.no/sport/vind-il/langrenn/sa-nar-sa-nar/s/5-35-400299", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:48Z", "text": "# S\u00e5 n\u00e6r, s\u00e5 n\u00e6r\n\nAv  Hans Ove Danielsen \n\n Publisert: 19. mars 2017, kl. 17:28   Sist oppdatert: 19. mars 2017, kl. 17:28 \nDet var jevn fight om seieren helt til m\u00e5l i flere klasser i l\u00f8rdagens sprintrenn p\u00e5 Vind, og i mange finaler ble kampen om de andre pallplassene avgjort p\u00e5 de siste meterne.\n\nVi vil gjerne h\u00f8re om sm\u00e5tt og stort som foreg\u00e5r i distriktet. Hjelp oss \u00e5 v\u00e6re overalt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cc9922f-93e0-4faa-9c60-fe955afeefe3"}
+{"url": "https://nhi.no/sykdommer/infeksjoner/hepatitter-smittsom-gulsott/hepatitt-c/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:28Z", "text": "\n\nSist revidert: 26.01.2018\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n## Hva er hepatitt C?\n\nHepatitt C er en betennelse i leveren for\u00e5rsaket av en infeksjon med hepatitt C virus (HCV). Viruset smitter gjennom blod. Inkubasjonstiden, tiden fra smitte til sykdom, er 4 til 12 uker.\u00a020-40% av nysmittede vil oppleve spontan helbredelse (komplett remisjon) innen 6 m\u00e5neder etter at de er smittet, og de er virusfri innen et \u00e5r etter smitte.\u00a0Hos de resterende vil infeksjonen vedvare og kunne bli kronisk.\u00a0HCV anses generelt som et lite sykdomsfremkallende virus.\n\nAkutt hepatitt C-infeksjon forl\u00f8per uten symptomer hos 75% til 85%. Gruppen med symptomer ser ut til \u00e5 ha st\u00f8rre sannsynlighet for spontan, komplett remisjon. Det samme gjelder for kvinner og ved infeksjon i tidlige barne\u00e5r.\n\nHepatitt C er en viktig \u00e5rsak til kronisk leversykdom som oppst\u00e5r hos 5% til 30% av pasientene. Det utvikler seg en \u00f8kende leverskade med skrumplever (cirrhose) og komplikasjoner som kan ende i leversvikt eller leverkreft etter 20 til 30 \u00e5r. Ogs\u00e5 organer utenom leveren kan rammes. De fleste kroniske b\u00e6rere av viruset er uten symptomer.\n\nN\u00e5 kan flere hepatitt C pasienter bli virusfrie\n\nDet finnes n\u00e5 sv\u00e6rt effektiv behandling som kan fjerne viruset i de fleste tilfellene, men behandlingen er kostbar.\n\n\n\nAnimasjon av leverbetennelse\n\nDet er ansl\u00e5tt at ca. 20.000-30.000 mennesker har hepatitt C-infeksjon i Norge, og 11.000 til 17.000 lever med hepatitt C som kan trenge behandling. Forekomsten er s\u00e6rlig h\u00f8y blant rusmisbrukere (blodsmitte), og den er \u00f8kende blant menn som har sex med menn. Norske tall viser at antall nye tilfeller med hepatitt C har g\u00e5tt ned hvert \u00e5r siden 2009, da det ble meldt 2264 tilfeller. I 2016 ble det meldt 772 tilfeller av hepatitt C. Cirka 40% av nysmittede er kvinner, andelen er sannsynligvis stigende.\u00a0Blant meldte tilfeller av nysmittede ses h\u00f8yest andel i aldersgruppen mellom 20 og 60 \u00e5r.\u00a0Cirka 20% er smittet i utlandet, og cirka 50% rapporterer \u00e5 v\u00e6re smittet ved spr\u00f8yter.\n\nP\u00e5 verdensbasis regner man med at 3% eller ca. 130-170 millioner mennesker er smittet og lever med kronisk infeksjon. H\u00f8yeste forekomst er funnet i Egypt (25%), S\u00f8r\u00f8st-Asia (5-10%) og Brasil.\u00a0Anslagsvis d\u00f8r det 350.000 personer \u00e5rlig som f\u00f8lge av hepatitt C-relatert leversykdom.\n\nHepatocellul\u00e6rt karsinom (leverkreft) er en av de ti vanligste kreftformene i verden, og man regner med at ca. 80% av disse karsinomene skyldes hepatitt B og C.\n\n### Hepatitt B\n\n### Hepatitt D\n\nHepatitt D-virus er en sjelden \u00e5rsak til leverbetennelse, og det er kun i kombinasjon med hepatitt B-virus at det kan oppst\u00e5 sykdom. Infeksjonen er vanligvis symptomfri.\n\n### Ny nesespray kan forebygge forkj\u00f8lelse\n\nB\u00e5de voksne og barn m\u00e5 holde seg hjemme flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret p\u00e5 grunn av forkj\u00f8lelse. Virussykdommen har hittil ikke hatt noen effektiv behandling, men med Viiral kan du n\u00e5 forebygge forkj\u00f8lelse og virussmitte, helt reseptfritt.\n\n### Omgangssyke med Norovirus\n\nNorovirusinfeksjon er en magetarminfeksjon som er sv\u00e6rt smittsom. Vanlige symptomer er kvalme, oppkast, magesmerter og vandig diar\u00e9.\n\nHormoner og n\u00e6ring\n\n### Lavt stoffskifte, hypotyreose\n\nLavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som m\u00e5l \u00e5 fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.\n\n### Asperger syndrom\n\nAsperger syndrom gir seg vanligvis tilkjenne fra rundt tre\u00e5rsalderen, men en m\u00e5 som regel vente til barnet er i skolealder f\u00f8r det er mulig \u00e5 stille en sikker diagnose.\n\nSend foresp\u00f8rsel / tilbakemelding\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d1b7b2e-7eae-41f4-9c7f-53cd4d7219c6"}
+{"url": "http://ebokhyllami.blogspot.no/2015/03/eventyrlig-1001-bok-king-solomons-mines.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:09Z", "text": "    \n\n## mandag 16. mars 2015\n\n### Eventyrlig 1001-bok: \"King Solomons Mines\" av H. Rider Haggard\n\nEventyrtid p\u00e5 ebokhyllami - eller, kanskje jeg snart b\u00f8r endre navn p\u00e5 bloggen min til e- og lydbokhyllami? Her fr\u00e5tses det nemlig i lydb\u00f8ker for tiden, og sist ut er den f\u00f8rste, engelske boka hvor handlingen er lagt til Afrika. *King Solomons Mines* regnes nemlig for \u00e5 v\u00e6re eventyrromanen som introduserte sjangeren \"tapte verdener\" - lost worlds. Haggard skrev boka som et resultat av et tapt fem-skillings veddem\u00e5l med sin bror. Broren p\u00e5stod nemlig at Haggard ikke kunne skrive en roman som var halvparten s\u00e5 god som *Treasure Island,*\u00a0 nettopp utgitt av R.L. Stevenson. Haggard tok veddem\u00e5let, skrev boka p\u00e5 noen pinlig f\u00e5 uker, men fordi *King Solomons Mines* var noe helt fullstendig nytt s\u00e5 ble boka avsl\u00e5tt av det ene forlaget etter det andre. Det tok mer enn seks m\u00e5neder for \u00e5 f\u00e5 boka utgitt, men da den f\u00f8rst kom i trykken s\u00e5 ble den \u00e5rets bestselger. Det eneste problemet var \u00e5 f\u00e5 trykket opp nok kopier, til stor ergrelse for alle dem som hadde refusert manuskriptet. Gjett hvem som lo hele veien til banken\\!  \n  \nBoka handler om Allan Quatermain, en hvit eventyrer og jeger basert i Durban i det som n\u00e5 er S\u00f8r-Afrika. Allan blir kontaktet av aristokraten Sir Henry Curtis og hans venn kaptein Good. De s\u00f8ker nemlig hans hjelp til \u00e5 finne Sir Henry bror, som sist ble sett p\u00e5 reise nordover inn i det uutforskede innlandet p\u00e5 s\u00f8ken etter de sagnomsuste kong Salomos miner. Det viser seg at Quatermain har et mystisk kart som angivelig skal f\u00f8re til gruvene, men Allan selv har aldri tidligere tatt dette det p\u00e5 alvor. N\u00e5 n\u00e5r han forst\u00e5r at kartet kan benyttes i s\u00f8ken etter Sir Henry Curtis' s\u00f8nn s\u00e5 blir han enig i \u00e5 lede en ekspedisjon i retur for en andel av skatten dersom den finnes, eventuelt et skolestipend for sin s\u00f8nn dersom han blir drept underveis. Quatermain har lite h\u00e5p om at de vil returnere i live, men tenker som s\u00e5 at han har overlevd de fleste menneskene i sitt eget jegeryrke, s\u00e5 hvorfor skulle han ikke overleve denne utfordringen ogs\u00e5? I tillegg til Sir Henry, kaptain Good og Quatermain s\u00e5 blir ogs\u00e5 Umbopa med p\u00e5 turen - en mystisk innf\u00f8dt som virker b\u00e5de mer kongelig, kjekk og veltalende enn de fleste b\u00e6rerne av hans klasse. Umbopa er spesielt keen p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 reisen innover i det ukjente S\u00f8r-Afrika. Hvorfor? Ja det kan du jo lure p\u00e5\\!  \n  \nTuren g\u00e5r ikke uten strabaser, og ekspedisjonen blir utfordret av b\u00e5de skadeskutte elefanter, mangel p\u00e5 mat, mangel p\u00e5 vann og ekstrem varme i \u00f8rkenen p\u00e5 vei mot sitt ukjente bestemmelsessted. De overlever imidlertid \"mirakul\u00f8st\" enhver utfordring og ankommer til slutt Kukuanaland og de innf\u00f8dte der. De innf\u00f8dte er imidlertid ikke s\u00e5 primitive som man skulle tro. De har b\u00e5de organiserte krigere og et velfungerende samfunn, og ekspedisjonen kan ogs\u00e5 forst\u00e5r dem siden de snakker en eldgammel zulu-dialekt. Ikke uten utfordringer unng\u00e5r Quatermain, Sir Henry, kaptein Good og Umbopa \u00e5 bli drept og befinner seg til slutt sammen med den eldgamle heksa og trollkvinnen Gagool p\u00e5 vei mot kong Salomos miner. Jeg tror jeg stopper her for ikke \u00e5 spoile hele historien for dem som ikke har lest den. Jeg n\u00f8yer meg bare med \u00e5 si, at dette er en skikkelig r\u00f8verhistorie som jeg absolutt forst\u00e5r slo beina unna de fleste b\u00f8ker utgitt p\u00e5 denne tiden. Dette er 1800-tallets Indiana Jones\\!  \n  \n\n*King Solomons Mines* ble utgitt i 1885, alts\u00e5 i Victoria-tidens England. Dette var kolonimaktene og eventyrernes tid hvor rikdom og sikring av handelsruter samt vekst av det engelske imperiet stod \u00f8verst p\u00e5 \u00f8nskelisten. En av de ber\u00f8mte uttalelsene til historikeren Sir John Seely (1883) sier om britenes holdning til ekspansjonen av det britiske imperiet: ***\"...we seem, as it were, to have conquered and peopled half the world in a fit of absence of mind...***\". Fordi vi kan, s\u00e5 gj\u00f8r vi det. Uten hensyn til de okkuperte territorienes spr\u00e5k, kultur og levesett. Med dette i bakhodet s\u00e5 syns jeg likevel Haggard er mindre rasistisk om jeg sammenlikner ham med Joseph Conrad i **Heart of Darkness.** I Conrad's bok har ingen av de innf\u00f8dte f\u00e5tt et navn. De nevnes bare som villmenn uten impulskontroll som handelsmannen Kurtz kapper hodet av og plasserer p\u00e5 gjerdestolpene til skrekk og advarsel. **** Hos Haggard finner vi - ja, barbariske tendenser, og ekspedisjonens selverkl\u00e6rte gentlemenn setter seg h\u00f8yt hevet over afrikanerne, men vi blir ogs\u00e5 presentert den andre siden av de innf\u00f8dte. Forfatteren portretterer nemlig enkelte av dem b\u00e5de som helter og heltinner og viser forbausende respekt for deres kultur og deres levesett gitt tiden denne boka ble skrevet. Haggard lar til og med en gryende kj\u00e6rlighet blomstre mellom kaptein Good og den innf\u00f8dte kvinnen Foulata, selv om han lar henne d\u00f8 f\u00f8r ekspedisjonen vender nesa hjemover. Ikke overdrevent mange fordommer \u00e5 spore egentlig, og det var faktisk en befrielse. Ok, s\u00e5 trodde b\u00e5de Quartermaine, Sir Henry og Good at kukuanah\u00f8vdingen m\u00f8tte dem med en apekatt p\u00e5 ryggen, noe som viste seg \u00e5 v\u00e6re den akk s\u00e5 kvinnelige heksa Gagool, men det var kanskje ikke s\u00e5 merkelig...  \n  \nDette ble en overraskende lytteopplevelse. Ikke fordi jeg ikke forventet at boka var god, jeg visste s\u00e5nn grovt sett hva jeg gikk til. Overraskelsen l\u00e5 nemlig i hvor UTROLIG BRA innleseren av denne versjonen var. Han tok den afrikaans-engelske dialekten s\u00e5 fantastisk p\u00e5 kornet at det var en fryd, og leste den fortellende teksten med en skikkelig upper class English som var en fryd for \u00f8ret og passet s\u00e6rdeles godt til gentlemennene Quartermaine, kaptein Good og Sir Henry. Toppen p\u00e5 kransekaka var imidlertid portretteringen av heksa Gagool. Den stemmen der kunne gi frysninger til hvem som helst\\! S\u00e6rdeles og veldig bra\\! N\u00e5 er jeg ikke den med mest erfaring n\u00e5r det gjelder lydb\u00f8ker og innleserstemmer, men jeg vil p\u00e5st\u00e5 at dette definitivt er den st\u00f8rste lytteopplevelsen jeg noen gang har hatt av ei bok - uansett innhold. Anbefales som lydbok. Ogs\u00e5 i e- og papirform selvf\u00f8lgelig. Disse klassikerne svarer sv\u00e6rt s\u00e5 ofte til forventningene. Ogs\u00e5 denne. Have fun\\!  \n  \n...og takk til Line som tipset meg om denne boka i egen omtale - ei som jeg hadde notert bak \u00f8ret...engang... -)  \n  \n***Kilde***: Storytel  \n***Forlag***: Blackstone Audio  \n***Utgitt***: 2009  \n***Varighet***: 8t 32min  \n***Innleser***: Stefan Rudnicki  \n***Utfordring***: 1001-b\u00f8ker, GoodReads  \n  \n  \n|                         ***En annen vandrer - Blue Wander, av Joan Baron***                         |\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    RandiA16. mars 2015 kl. 20:29\n    \n    Fin omtale av en spennende bok.\n    \n    1.  \n        \n        Marianne17. mars 2015 kl. 14:36\n        \n        Takk for det, Randi. Eventyr for voksne :)\n        \n2.  \n    \n    astridterese17. mars 2015 kl. 12:51\n    \n    Flott omtale\\! Som ogs\u00e5 ga meg svaret p\u00e5 noe jeg lurte p\u00e5. Allan Quatermain dukker opp i en tegneserie sammen med andre karakterer fra litteraturens verden og jeg visste ikke hvilken bok han kom fra. S\u00e5 takk\\! :-) N\u00e5 kan jeg skrive det og riktig n\u00e5r jeg skal skrive omtale :-)  \n    Og, ja, jeg fikk lyst til \u00e5 h\u00f8re den jeg og\\!\n    \n    1.  \n        \n        Marianne17. mars 2015 kl. 14:36\n        \n        Den godeste Quatermain er karakter i flere av Haggard's b\u00f8ker, men dukker opp for f\u00f8rste gang i King Solomons Mines. S\u00e5 du leser tegneserie med karakterer fra litteraturens verden? Skal kikke n\u00f8ye etter den omtalen.  \n          \n", "language": "no", "__index_level_0__": "94db05de-b834-42b5-b9eb-f43802d94445"}
+{"url": "http://diegorguez.com/bilder-3555/frste-natt-varmt-1560.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:08Z", "text": "# F\u00f8rste natt varmt\n\nSexstillinger bilder\n\nN\u00e5r barnet ligger i vognen, er det som regel godt nok beskyttet mot vind av vognen selv og evt vogntrekk og dyne. Derfor er det heller ikke s\u00e5 viktig hva barnet har p\u00e5 seg om natta \u2014 bare det ikke er for mye.\n\nSelv om du fulgte v\u00e6rmeldingen aldri s\u00e5 n\u00f8ye, s\u00e5 kan du ha uflaks og oppleve en regnskur i l\u00f8pet av turen. Topp asiatiske sexy jenter. Og hvis man absolutt vil gj\u00f8re det m\u00f8rkere for et barn som skal sove, s\u00e5 kan man dekke over en liten del av \u00e5pninga \u2014 ikke hele.\n\nTr\u00f8tt, svimmel, kvalm og kraftl\u00f8s? Du kan oppgradere nettleseren din ved \u00e5 f\u00f8lge denne lenken: Kanskje ekstra betydningsfullt med mors n\u00e6rv\u00e6r hvis hun har begynt i jobb og barnet i barnehagen. Enkelte produsenter bruker ogs\u00e5 ekspanderende tr\u00e5d i s\u00f8mmene sine. La\u00a0den v\u00e6re i\u00a0et rom, lukk d\u00f8ren og g\u00e5 din vei.\n\nMorsmelk er ogs\u00e5 lett ford\u00f8yelig, og magesekken til den nyf\u00f8dte rommer ikke store mengdene. Da er det viktig at man responderer p\u00e5 barnas behov, sier St\u00e5le Pallesen, som er s\u00f8vnekspert ved Bergen s\u00f8vnsenter og professor ved Universitetet i Bergen.\n\n\nNB \u2014 kjenner du p\u00e5 barnet p\u00e5 en kald vinterdag med kalde fingrer, kan du forledes til \u00e5 tro at barnet er varmere enn det egentlig er.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6122ce63-950b-49cc-bd9f-d8505cdc176f"}
+{"url": "http://okouka.no/kalender/workshop-fermentering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:58Z", "text": "\n\n# \u00d8kouka\n\n# Workshop Fermentering\n\n23\\. september 2017, 14.00 | Los\u00e6ter, 0194 Oslo | Oslo\n\n**Arrang\u00f8r:** Spire\n\n**Sted:** Los\u00e6ter, 0194 Oslo, Oslo\n\n**Tidspunkt:** 23. september 2017 kl 14.00\n\n**Avsluttes:** 23. september 2017 kl 17.00\n\n**Passer for:** Alle\n\n**Billettpris:** Gratis. P\u00e5melding sendes: firstname.lastname@example.org, kun plass til 20\\!\n\nSpire inviterer til workshop i fermentering. En smart metode for \u00e5 konservere mat med enkle midler. Vi h\u00f8ster gr\u00f8nnsaker p\u00e5 Los\u00e6ter og lar publikum ta del i prosessen med \u00e5 klargj\u00f8re gr\u00f8nnsakene for fermentering i krukker og glass. Vi byr selvsagt p\u00e5 smakspr\u00f8ver av ferdig fermenterte produkter som surk\u00e5l, kimchi og salsa.\n\nArrangementet er gratis, vi har 20 plasser p\u00e5 kurset.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a442d391-9e6e-4362-9e3e-0654b9dbff9b"}
+{"url": "http://backgroundreports.org/3470-beste-dating-app-norge-wifi.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:59Z", "text": "P\u00e5 finner du landets beste utvalg av barnevogner, bilstoler, leker, interi\u00f8r til barnerom, barnesenger og barneutstyr. menno s brood Ser du etter et moderne hotell med sentral beliggenhet til en god pris? Reserver ditt neste opphold p\u00e5 og f\u00e5 gratis frokost.westron - Hjem islam ekteskap wiki Beste fl\u00f8rting app for gratis / Kroppsspr\u00e5k menn n\u00e5r fl\u00f8rtingHos oss kan du gj\u00f8re alt du pleier \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 nettet, uten at det koster deg noe ekstra. Internett p\u00e5 Scandic er tr\u00e5dl\u00f8st og veldig enkelt. Velkommen til Grand Hotel Oslo\\! Nyt dette historiske hotellet i Oslo sentrum, som huser kjendiser, verdensledere og Nobels fredspris vinnere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c3366b9-028c-4cdb-9712-8295fb477e11"}
+{"url": "http://www.winzip.com/win/no/whatsnewwz.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:02Z", "text": "    N\u00e5r du oppdaterer en Zip-fil som inneholder krypterte filer, bruker WinZip automatisk kryptering p\u00e5 erstatningsfilene. Ved at du blir spurt om passordet for den opprinnelige filen, beskyttes det mot uautorisert tilgang.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebe58173-624c-4bea-9052-b8dce484564c"}
+{"url": "https://kaostroll.wordpress.com/2010/08/18/pa-nattbordet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00411.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:05Z", "text": "## nok en rosa mammablogger\n\n# P\u00e5 nattbordet\n\nFor noen \u00e5r tilbake hadde er ukeblad en serie med \u00abhva har du p\u00e5 nattbordet\u00bb. Eller kanskje det var en avis i agurktiden? De tenkte i alle fall p\u00e5 b\u00f8ker og spurte bare kjendiser. P\u00e5 nattbordet mitt er det ingen b\u00f8ker for tiden, men det er likevel fullt.\n\n\n\nNattbord tiltrekker seg rot Foto: Jessica Spengler, Creative Commons\n\nLampe, fuktighetskrem, fjernkontroll til tv, babycall, en flaske vann (ikke mitt), to snytepapir (heller ikke mitt, 3-\u00e5ringen sitt, men ikke brukt heldigvis), to korker til astmamedisin (nok en gang ikke mitt), motor til en Eliasb\u00e5t (pakningen er \u00f8delagt, det har den v\u00e6rt siden vi fikk den), tre h\u00e5rstrikk, et smykke, to smokker, mobillader, en uro (fremdeles i gavepapiret. Den er fin, men jeg aner ikke hvor jeg skal henge den), bruksanvisning for montering av hagem\u00f8blene samt verkt\u00f8yet som fulgte med til dette, en pakke servietter og registreringskort for sykkelen i Falck sykkelregister.\n\nEr det bare mitt nattbord som tiltrekker seg \u00abfremmed legemer\u00bb?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43c14f3f-a324-4a7c-a02f-280f33345516"}
+{"url": "https://www.babyverden.no/baby/sa-mye-koster-babyen-deg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:48Z", "text": "** S\u00e5 mye koster babyen deg\n\n\n\n# S\u00e5 mye koster babyen deg\n\nAv\n\n**Janet Molde Hollund og Maren Eriksen**\n\nHva trenger man egentlig til bayben det f\u00f8rste \u00e5ret? ? Illustrasjonsfoto: iStock\nDet er mye som skal i hus n\u00e5r det er en liten p\u00e5 vei, og det er heller ikke billig \u00e5 ha baby. If\u00f8lge Forbruksforskningsinstituttet SIFO koster babyen deg 48.180 kroner innen den fyller ett \u00e5r.\n\nForbruksforskningsinstituttet SIFO lager hvert \u00e5r et referansebudsjett. Dette viser alminnelige forbruksutgifter for ulike typer hushold. SIFO har ogs\u00e5 gjort beregninger p\u00e5 hvor mye det koster \u00e5 f\u00e5 et barn.\n\nBudsjettposten spedbarnsutstyr er delt i to: grunnutrustning og supplering. I grunnutrustningen inng\u00e5r utstyr som et barn trenger fra det er f\u00f8dt, som for eksempel seng, senget\u00f8y, vogn og t\u00e5teflasker. Her inng\u00e5r ogs\u00e5 kl\u00e6r som er beregnet for de aller f\u00f8rste m\u00e5nedene.\n\n\u2013 Kostnadene til grunnutrustning blir beregnet per m\u00e5ned, og starter seks m\u00e5neder f\u00f8r f\u00f8dsel. I dag ligger dette p\u00e5 3850 kroner per m\u00e5ned, sier forsker Elling Borgeraas ved SIFO.\n\nSupplering er ting du trenger i l\u00f8pet av barnets f\u00f8rste leve\u00e5r, som for eksempel bilsete, barnestol og barnebestikk. Per i dag er dette bel\u00f8pet beregnet til 800 kroner m\u00e5neden i 11 m\u00e5neder.\n\nRegnestykket blir da som f\u00f8lger:  \nGrunnutrustning: 6 x 3850 = 23.100  \nSupplering: 11 x 800 =\u00a0\u00a0 8800  \n**Totalt: 31.900**\n\n**Hvilke ting er det SIFO mener man trenger n\u00e5r et lite barn kommer til verden?**  \n\u2013 Vi har et prinsipp om \u00e5 ikke si hvilket utstyr vi tar med i listene v\u00e5re. Vi er redde for at listene ville blitt brukt til \u00e5 framheve hva barnet skal eller ikke skal ha. Men det er snakk om en forbrukspakke som folk flest b\u00f8r ha tilgang til. Vi legger til grunn at folk kj\u00f8per dette i butikkene, og at det er nytt, sier Borgeraas.\n\nMen babyen trenger jo ogs\u00e5 mat og drikke, kl\u00e6r og sko, ting til personlig pleie og lek og fritid. Sluttsummen blir derfor en del h\u00f8yere:\n\nDette betyr at du i tillegg til grunnutrustning og supplering m\u00e5 ta hensyn til:  \nMat og drikke: 690 kroner  \nKl\u00e6r og sko: 330 kroner  \nPersonlig pleie: 320 kroner  \nMediebruk og fritid: 140 kroner  \n**Sum: 1470 per m\u00e5ned.**\n\n**Eller 1480 x 11= 16.280 per \u00e5r.**\n\n**Kostnadene totalt er: 31.900 (grunnutrustning + supplering) + 16.280 = 48.180 per \u00e5r.**\n\n**Om budsjettposten \u00abMat og drikke for barn \u00bd til 1 \u00e5r\u00bb, skriver SIFO:**  \n\u00abN\u00e5r det gjelder budsjettposten Mat & drikke for barn \u00bd-1 \u00e5r, bygger den p\u00e5 antatt energibehov hos barn p\u00e5 cirka 10-11 m\u00e5neder. Det er forutsatt at barnet ammes, og at det i hovedsak spiser deler av samme type middagsmat og br\u00f8dmat/frukt som de andre i husholdet. Industriframstilte gr\u00f8tprodukter inng\u00e5r i menyen, men bare begrensede mengder av andre typiske barnematprodukter.\u00bb\n\nDersom barnet ikke ammes og er avhengig av morsmelkerstatning, eller det benyttes mye industriframstilt barnemat, vil budsjettposten alts\u00e5 kunne \u00f8ke betraktelig.\n\n**Alt nytt kan bli dyrt**  \nBabyutstyr kan alts\u00e5 v\u00e6re fryktelig dyrt. Men det er mye \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe brukt. Du kan ogs\u00e5 gj\u00f8re kupp hvis du f\u00f8lger med p\u00e5 tilbud eller kj\u00f8per babyustyr i utlandet. Vi har sammenlignet prisene p\u00e5 Finn.no og de st\u00f8rste babyutstyrskjedene. Mye kan du f\u00e5 kj\u00f8pt b\u00e5de dyrere og billigere andre steder.\n\nMange som selger brukt utstyr legger seg p\u00e5 halv pris av ny pris s\u00e5 lenge utstyret er av ok kvalitet.\n\nN\u00e5r du kj\u00f8per babyutstyr brukt, b\u00f8r du passe p\u00e5 at alt er helt, ikke for slitt og ikke skadet.\n\nListen under er ikke fullstendig \u2013 det kan v\u00e6re sm\u00e5ting du vil trenge utenom, s\u00e5 som stelleprodukter, tepper og smokker, om babyen din skal bruke det. Vi har ikke hentet inn priser p\u00e5 bleier eller babymat, men henviser til SIFOs regnestykke.\n\nDet er lett \u00e5 tro at du trenger alt som finnes i babyutstyrsbutikkene, men det gj\u00f8r du ikke. Et godt tips er \u00e5 handle inn det du m\u00e5 ha f\u00f8rst, og s\u00e5 se behovene litt an. For mens enkelte mener de aldri kunne klart seg uten for eksempel bleieb\u00f8tte eller babycall, har andre aldri hatt bruk for slikt. Her er det dere som m\u00e5 finne ut hva dere trenger.\n\nDette b\u00f8r du ha (gjerne i hus f\u00f8r babyen kommer):\n\n## **Vogn (prisklasse: 50-16699 kroner)**\n\n\u00c5 velge riktig vogn kan v\u00e6re vanskelig, for det er s\u00e5 mange \u00e5 velge mellom. Uansett om du skal kj\u00f8pe ny eller brukt, er det lurt \u00e5 finne ut hvilken type som passer best for ditt bruk: Hvor kommer du til \u00e5 trille mest? Hvilke v\u00e6rforhold er det viktig \u00e5 ta hensyn til der du bor? Er det viktig at vognen er lett \u00e5 l\u00f8fte? \u00d8nsker du tre eller fire hjul? Liten eller stor bag? F\u00f8rst etter \u00e5 ha funnet svaret p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, kan du g\u00e5 p\u00e5 prisjakt. Og her kan det v\u00e6re mye \u00e5 spare\\!\n\n**Brukt:** Du kan f\u00e5 en ok vogn under tusenlappen, men da m\u00e5 du regne med at den er godt brukt. G\u00e5r du p\u00e5 toppmerkene kan du m\u00e5tte punge ut med minst 9000 kroner for en brukt vogn. S\u00f8skenvogner og tvillingvogner er ogs\u00e5 dyrere.\n\n\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Prisen avhenger helt av hvilken type vogn du \u00f8nsker. En enkel paraplytrille trenger ikke \u00e5 koste mange hundrelappene, men vil du ha en duovogn som kan fungere b\u00e5de som bagvogn og sportsvogn, kan tusenlappene fly. En Bugaboo Donkey classic mono koster 12999 kroner p\u00e5 Barnas hus. Tvillingvogn i samme merke koster 16.699, mens en Bugaboo tvillingvogn koster 17725 kroner. Du m\u00e5 alts\u00e5 regne med at s\u00f8sken- og tvillingvogner koster noe mer.\n\n## **Seng (+ vugge) (prisklasse: 100-5999 kroner)**\n\nBabyen m\u00e5 ha et sted \u00e5 sove. Mange velger sprinkelseng, og noen har ogs\u00e5 vugge.\n\n**Brukt:** Den billigste sengen vi fant p\u00e5 Finn.no kostet bare 100 kroner, men rundt 250-400 kroner ser ut til \u00e5 v\u00e6re vanlig pris for en brukt sprinkelseng. \u00d8nsker du spesielle merker koster det ofte (en del) mer. Vugger er ofte litt dyrere, rundt tusenlappen.\n\nKj\u00f8per du brukt, kan det v\u00e6rt lurt \u00e5 investere i en ny madrass (tryggere med tanke p\u00e5 fare for krybbed\u00f8d). Den billigste fant vi p\u00e5 Ikea til 90 kroner, men du kan fort bruke flere hundrelapper p\u00e5 madrass.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Skal du ha splitter ny sprinkelseng \u2013 billigst mulig, har Ikea en til 395 kroner. Til sammenligning koster den billigste sprinkelsengen p\u00e5 Barnas Hus sine nettsider 1199 kroner. Det dyreste alternativet er Stokke Sleepi til 5999 kroner p\u00e5 Babyshop. Vuggene koster vanligvis mellom 1599 og 2500 kroner (eller mer).\n\n\n\n## **Bilstol (prisklasse: 50-6799 kroner)**\n\nDu skal v\u00e6re helt sikker p\u00e5 at bilstolen er hel, ikke har v\u00e6rt i en ulykke, oppfyller sikkerhetskravene og ikke er eldre enn cirka \u00e5tte \u00e5r gammel hvis du skal kj\u00f8pe bilstol brukt. Noen mener at hvis du skal kj\u00f8pe \u00e9n ting ny til babyen, s\u00e5 er det bilstol. Men valget blir til slutt opp til deg.\n\n**Brukt:** Enkelte gir bort bilstoler p\u00e5 Finn, eller tar 50-100 kroner for den. Men skal du ha et relativt nytt sete med base eller isofix, m\u00e5 du regne med \u00e5 punge ut mer for den. Her er det stor variasjon, s\u00e5 f\u00f8lger du med over tid, kan du fort spare mye.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** P\u00e5 Barnas Hus koster bilstoler fra 1699,50 kroner (full pris). Hos Babyshop finnes stoler som koster 799 kroner. Den dyreste stolen vi finner hos Barnas Hus koster 6799 kr (Maxi-Cosi AxissFix Air). Vil du spare penger p\u00e5 ny bilstol, b\u00f8r du ha \u00f8ynene \u00e5pne for kampanjetilbud \u2013 det kan fort v\u00e6re mye \u00e5 spare her.\n\n\n\n## **Stellebord (prisklasse: 50-5995 kroner)**\n\nBabyen m\u00e5 stelles ett eller annet sted. Det finnes et vell av muligheter \u2013 fra en enkel stellemadrass p\u00e5 en benkeplate eller opp\u00e5 vaskemaskinen, til stellekommoder med innebygd badebalje.\n\n**Brukt:** Skal du ha et helt enkelt stellebord eller stellekommode kan du komme fra det med et par hundrelapper. Mange som ser fine ut ligger i prissjiktet 500-1000 kroner.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:**\u00a0Hos de store utstyrskjedene finner du flere stellebord fra 1199 til rundt 2000 kroner. Skal du ha det mest eksklusive hos Babyshop koster det 5995 kroner. En del stellebord selges uten stellemadrass. Du finner mange stellemadrasser i prisklassen 400-600 kroner.\u00a0Hos IKEA\u00a0 koster det billigste stellebordet 259 kroner, det dyreste 1545 kroner. Stelleunderlag p\u00e5 Ikea f\u00e5r du til 75 kroner.\n\n\n\n## **Kl\u00e6r (prisklasse: 5-1000 kroner)**\n\nDet er ofte stas \u00e5 handle bittesm\u00e5 plagg, vaske dem og legge dem klar i skuffene. Og det trenger slett ikke \u00e5 v\u00e6re billigere \u00e5 kj\u00f8pe kl\u00e6r til den lille enn til deg selv\\! Men det kan v\u00e6re mye \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe brukt her. Og mye er overraskende lite brukt \u2013 babyer vokser s\u00e5 utrolig fort\\!\n\n**Brukt:** Du kan velge \u00e5 kj\u00f8pe hele pakker med kl\u00e6r til noen f\u00e5 hundrelapper, eller s\u00f8ke etter spesifikke merker eller typer kl\u00e6r. Men stort sett kan du spare masse p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe brukt.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Kj\u00f8per du basisgarderoben i rimelige kjedebutikker trenger det ikke \u00e5 bli s\u00e5 fryktelig dyrt. Men babykl\u00e6r finnes virkelig i alle prisklasser \u2013 ogs\u00e5 de svimlende h\u00f8ye. Her m\u00e5 fornuften og lommeboken bli enige. Mange foretrekker \u00e5 bruke ull til babyen, og det koster mer enn kl\u00e6r i bomull.\n\n\n\n## **Dyne og senget\u00f8y (prisklasse: 100-1178 kroner)**\n\nBabyen m\u00e5 ha dyne i sengen/vuggen/vognen. Det finnes to st\u00f8rrelser n\u00e5r det kommer til babydyne \u2013 vogndyne og babydyne til \u00e5 ha i sengen. I begynnelsen kan vogndynen v\u00e6re stor nok til \u00e5 bruke i sengen/vuggen ogs\u00e5. Noen velger \u00e5 bruke den samme alle stedene i begynnelsen, andre kj\u00f8per flere dyner. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 ha noen sengesett og lakener \u00e5 bytte med ved uhell. Prislappen varierer ut fra merke og type dyne \u2013 dun eller syntetisk.\n\n**Brukt:** De billigste brukte dynene vi fant kostet rundt femtilappen, men de fleste l\u00e5 rundt hundrelappen. Senget\u00f8y koster fra 50 kroner. Mange selger ogs\u00e5 pakker med dyne og flere sengesett til et par-tre hundrelapper.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** En dyne med senget\u00f8y til, samt laken koster fort en tusenlapp nytt. Og s\u00e5 b\u00f8r du jo ha noe \u00e5 skifte med. Ikea er en del rimeligere, og du kan ogs\u00e5 finne gode tilbud i mange typer butikker.\n\n\n\n## **Badebalje (prisklasse: 40-379)**\n\nNoen stellebord har badebaljen innebygd. Har du ikke et slikt, trenger du et sted \u00e5 bade babyen. En enkel badebalje er grei \u00e5 ha, og trenger ikke \u00e5 koste s\u00e5 mye.\n\n**Brukt:** De billigste brukte badebaljene koster 20 kroner, og du kan f\u00e5 kjente merker som TummyTub til rundt hundrelappen.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** P\u00e5 Ikea koster badebalje til babyen 89 kroner. Hos babyutstyrsforhandlere kan du f\u00e5 baljer som koster flere hundrelapper. Har du liten plass, har Stokke en sammenleggbar badebalje til 379 kroner. Denne finnes blant annet hos Babyshop.\n\n\n\n## **Babycall (prisklasse: 100-2499 kroner)**\n\nEn babycall kan v\u00e6re praktisk \u00e5 ha. Men hva \u00f8nsker du \u00e5 kunne gj\u00f8re med den? Holder det \u00e5 kunne h\u00f8re babyen, eller vil du ha mulighet til \u00e5 snakke til babyen over babycallen? Hva med video? Skal babycallen ogs\u00e5 kunne spille musikk for barnet? Prislappen avhenger naturligvis av hvilke funksjoner du \u00f8nsker.\n\n**Brukt:** Du kan f\u00e5 en brukt babycall til hundrelappen. Pass p\u00e5 at du kj\u00f8per en som m\u00f8ter dagens sikkerhetskrav. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en fordel \u00e5 f\u00e5 med bruksanvisningen.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Her er det mange ulike prisklasser, funksjonalitet og design. Du kan f\u00e5 billige nye hvis du leter litt \u2013 gjerne andre steder enn de store utstyrforhandlerne.\n\n\n\n## **Stelleveske (prisklasse: 50-11500 kroner)**\n\nNoen bruker en vanlig veske som stelleveske, andre mener de trenger en som er spesialtilpasset livet med baby. Mange lommer kan v\u00e6re praktiske \u00e5 ha. Det finnes mange typer stellevesker \u2013 fra de som ser ut som en vanlig (eller ekstra flott) veske til de som ser ut som \u2013 ja, stellevesker.\n\n**Brukt:** Det finnes mange stellevesker til salgs p\u00e5 bruktmarkedet. Her er det bare \u00e5 lete etter en som passer deg.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Det er opp til deg om du vil bruke noen hundrelapper eller noen tusenlapper p\u00e5 innkj\u00f8pet. Vil du legge penger i en stelleveske fra Burberry, finnes det for eksempel en til 11785 kroner. Som med alle andre vesker finnes ogs\u00e5 stellevesker i alle fasonger, farger, merker og st\u00f8rrelser. Du finner et utvalg til rundt 400 kroner, og mange ligger i prissjiktet rundt 600-1000 kroner.\n\n\n\n***Det er ogs\u00e5 en del utstyr som kan v\u00e6re kjekt \u00e5 ha, eller som du oppdager at du trenger (alfabetisk oversikt):***\n\n## **Ammepute (prisklasse: 20-1399 kroner)**\n\nNoen sier de ikke hadde klart seg uten ammepute, andre synes en hvilken som helst pute gj\u00f8r susen. Her er det smak og behag.\n\n**Brukt:** En ammepute trenger ikke \u00e5 koste mer enn en hundrelapp eller to n\u00e5r du kj\u00f8per brukt. Men det kan v\u00e6re lurt \u00e5 vite litt om hvilken type du \u00f8nsker f\u00f8r du punger ut.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Mange ammeputer koster mellom 220 og 899 kroner, men det finnes ogs\u00e5 (mye) dyrere varianter. Noen puter har flere funksjoner, og koster ogs\u00e5 mer.\n\n\n\n## **Babygym (prisklasse: 10-1799 kroner)**\n\nDet finnes et utall av varianter n\u00e5r det kommer til babygym. Noen har lys og lyd, andre har mykt underlag, og andre igjen har leker av tre. Velg en som passer deres behov. Det kan v\u00e6re en fordel om den kan vaskes p\u00e5 noe vis.\n\n**Brukt:** Her finnes det mye p\u00e5 bruktmarkedet, og i flere prisklasser. De billigste ligger rundt 10 kroner, men du kan ogs\u00e5 bruke b\u00e5de en, to, tre og fire hundrelapper for \u00e5 f\u00e5 en du liker.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Hos de store utstyrskjedene koster babygym mellom 350 og 1295 kroner. En del leket\u00f8ysbutikker og nettbutikker selger ogs\u00e5 babygym. Ikea har babygym i prisklassen 229 til 298 kroner.\n\n\n\n## **Babynest (prisklasse: 50-1199 kroner)**\n\nDen nyf\u00f8dte er vant med \u00e5 ha det trangt, og f\u00f8ler seg tryggere n\u00e5r den ligger lunt. Noen velger \u00e5 la babyen ligge i vognbagen eller ruller opp tepper s\u00e5 babyen f\u00f8ler det lunt, andre investerer i babynest. Noen syr egne, andre kj\u00f8per nytt eller brukt.\n\n**Brukt:**\u00a0Du kan f\u00e5 kj\u00f8pt pent brukte babynest helt ned i femtilappen p\u00e5 Finn. Du finner ogs\u00e5 mange hjemmesydde babynest til en billig penge der.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Privatpersoner selger hjemmelagde (nye) babynest eller syr p\u00e5 bestilling for noen hundrelapper (400-500 kroner eller mer). Skal du kj\u00f8pe en babynest fra en utstyrsbutikk koster den fort rundt 700-1000 kroner.\n\n\n\n## **Brystpumpe (prisklasse: 25-3392 kroner)**\n\nIkke alle trenger brystpumpe, s\u00e5 det kan v\u00e6re greit \u00e5 vente og se behovet an til babyen er f\u00f8dt. Det finnes b\u00e5de manuelle og elektriske brystpumper, og noen steder er det mulig \u00e5 leie en.\n\n**Brukt:** Vet du at du skal pumpe deg mye og vil trenge mange flasker og tilbeh\u00f8r, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 g\u00e5 for st\u00f8rre pakker. Mange selger alt samlet til en tusenlapp eller to, og da f\u00e5r du ofte alt du trenger. Manuelle brystpumper er som regel billigere.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:**\u00a0Brystpumper kan v\u00e6re manuelle eller elektriske, og enkle eller doble. Prisen p\u00e5virkes naturligvis av valget. P\u00e5 utstyrskjedene finner du brystpumper i prisklassen 479 til 3392 kroner, og det er naturlig nok den elektriske doble som er dyrest. En m\u00e5 regne med \u00e5 m\u00e5tte kj\u00f8pe en del flasker og tilbeh\u00f8r ogs\u00e5.\n\n\n\n## **B\u00e6ret\u00f8y (prisklasse: 30-5000 kroner)**\n\nMange synes det er praktisk \u00e5 kunne b\u00e6re babyen rundt, men samtidig ha armene fri. Noen liker b\u00e6reseler best, andre sverger til b\u00e6resjal eller annet b\u00e6ret\u00f8y. Mange syr ogs\u00e5 eget b\u00e6ret\u00f8y, eller kj\u00f8per av privatpersoner som syr. Noen nettbutikker spesialiserer seg ogs\u00e5 p\u00e5 b\u00e6ret\u00f8y.\n\n**Brukt:** Den billigste b\u00e6reselen vi fant kostet 30 kroner, men mange koster fra 350 kroner og oppover, avhengig av type og merke. Noen selger ogs\u00e5 b\u00e6ret\u00f8y samlet.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** B\u00e6reseler hos de store babyutstyrskjedene koster fort en tusenlapp eller to, men det finnes noen unntak.\n\n\n\n## **Flasker, flaskevarmer og flaskesterilisator (prisklasse 20-5000 kroner)**\n\nNoen babyer tar aldri flaske, andre blir heller ikke tilbudt det. Men mange bruker flaske. Hvor mange du trenger, og hvilket ekstrautstyr du har behov for, vil avhenge av mye \u2013 blant annet om barnet kun blir matet med flaske.\n\n**Brukt:** Det er mange som selger brukte t\u00e5teflasker, ofte i hele sett \u2013 gjerne inkludert brystpumpe, flaskevarmer og/eller sterilisator. Og de er vanligvis ikke s\u00e6rlig dyre. Men det kan v\u00e6re lurt \u00e5 kj\u00f8pe nye flaskesmokker til brukte flasker \u2013 for sikkerhets skyld.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** En enkel t\u00e5teflaske kan du f\u00e5 til under hundrelappen, men den kan ogs\u00e5 koste flere hundre kroner \u2013 avhengig av design, merke og funksjonalitet. Flaskevarmer og flaskesterilisator er dyrere avhengig av hvor du sjekker (gjerne i prisklassen 300-1200 kr avhengig av merke og design). En sterilisator som tar flere flasker kan koste rundt tusenlappen.\n\n\n\n## **H\u00f8ystol (prisklasse: 50-3500 kroner)**\n\nN\u00e5r babyen blir gammel nok til \u00e5 sitte, er det praktisk med en h\u00f8ystol. Noen velger en stol som kan brukes lenge, som for eksempel Tripp Trapp, andre velger en babystol. Enkelte designstoler kan koste flere tusenlapper, men de er ikke regnet med her.\n\n**Brukt:** Du kan f\u00e5 h\u00f8ystoler ganske billig brukt. S\u00e6rlig om du g\u00e5r for mindre kjente merker, eller Ikea-stoler. Tripp Trapp stoler i ok forfatning m\u00e5 du regne med \u00e5 betale flere hundrelapper kroner for, men f\u00f8lger du godt med, kan du v\u00e6re heldig og gj\u00f8re et kupp.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:**\u00a0H\u00f8ystoler til barn kan du f\u00e5 fra 469 kroner og oppover hos babyutstyrskjedene, men de kjente merkevarene koster som regel mellom 1000 og 2000 kroner. Og s\u00e5 kan du bruke noen hundrelapper p\u00e5 tilleggsutstyr. Velger du mindre kjente merker, blir det billigere. H\u00f8ystolen til Ikea koster fra 119 kroner.\n\n\n\n## **Lammeskinn (prisklasse: 150-1500 kroner)**\n\nEt lammeskinn kan v\u00e6re mykt og godt \u00e5 ha i sengen og/eller vognen. Enkelte som er beregnet til bruk i sportsvogn har ogs\u00e5 hull til seler. Det finnes korth\u00e5ret og langh\u00e5ret lammeskinn.\n\n**Brukt:** De billigste vi fant kostet 150 kroner. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 vaske med spesialvaskemiddel f\u00f8r bruk.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Lammeskinn kj\u00f8pt hos de store utstyrskjedene koster mellom 315 og 599 kroner. Hos Ikea kan du f\u00e5 lammeskinn til 298 kroner.\n\n\n\n## **Lekegrind (prisklasse: 100-1799 kroner)**\n\nNoen kj\u00f8per lekegrind til babyen for \u00e5 passe p\u00e5 at babyen ikke kommer i n\u00e6rheten av noe skadelig. Andre velger lekegrind for \u00e5 beskytte babyen for dyr eller eldre s\u00f8sken. Det kan v\u00e6re en fordel \u00e5 velge en lekegrind med bunn som kan justeres i to h\u00f8yder.\n\n**Brukt:** Her er et stort spenn i pris, s\u00e5 bruk gjerne litt tid p\u00e5 \u00e5 finne en som passer til dere. Regner du med \u00e5 bruke rundt 500-lappen er du nok ikke s\u00e5 langt unna, men du finner b\u00e5de billigere og dyrere varianter.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Hos babyutstyrskjedene koster lekegrinder mellom 999 og 1799, kroner alt etter merke, funksjon og design.\n\n\n\n## **Leker (prisklasse: 0-5719 kroner)**\n\nDet finnes utrolig mange babyleker \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt, og i mange ulike prisklasser. Det er vanskelig \u00e5 si noe om hvor mange leker babyer trenger, men de fleste har som regel mer enn nok. Leker er ogs\u00e5 fint \u00e5 \u00f8nske seg i gave.\n\n**Brukt:** Mange leker har nesten ikke v\u00e6rt lekt med, men selges billig eller gis bort. Du kan ogs\u00e5 gj\u00f8re kupp p\u00e5 pakker med mange leker som selges under ett. For et par hundrelapper kan du f\u00e5 en hel startpakke\\!\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Du kan bruke s\u00e5 mye eller s\u00e5 lite du bare vil p\u00e5 babyleker. Det finnes fine babyleker til under hundrelappen, men du kan ogs\u00e5 punge ut med tusenlapper. Her er det lommeboka som f\u00e5r styre.\n\n\n\n## **Reiseseng (prisklasse: 50-1999 kroner)**\n\nSkal babyen p\u00e5 overnatting, kan det v\u00e6re praktisk med en reiseseng. F\u00f8lg gjerne med p\u00e5 kampanjetilbud for \u00e5 sikre deg en reiseseng til en rimelig penge.\n\n**Brukt:** Du f\u00e5r helt greie brukte reisesenger for et par hundrelapper\u00a0 og oppover. G\u00e5r du for mer fancy varianter m\u00e5 du regne med \u00e5 betale mer.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** En helt enkel reiseseng koster 499 kroner hos babyutstyrskjedene, men du kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe reiseseng i noen lekebutikker. Leter du etter gode tilbud kan du f\u00e5 reisesengen for 250 kroner. De dyreste koster opp mot 2000 kroner.\n\n\n\n## **Trappegrind (prisklasse: 50-1299 kroner)**\n\nDet er viktg \u00e5 barnesikre hjemmet i god tid f\u00f8r babyen blir mobil. Trapper b\u00f8r sikres med trappegrind, gjerne i begge ender. Kj\u00f8per du brukt sikkerhetsutstyr, skal du v\u00e6re n\u00f8ye p\u00e5 at de oppfyller dagens krav og er hele. S\u00f8rg alltid for \u00e5 montere trappegrinden riktig.\n\n**Brukt:** De billigste trappegrindene f\u00e5r du til en 50-lapp, men \u00f8nsker du en mer moderne variant, kan du m\u00e5tte ut med noen hundrelapper.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** En helt ok vanlig trappegrind trenger ikke \u00e5 koste mer enn 400-700 kroner, men \u00f8nsker du mer omfattende l\u00f8sninger som dekker et st\u00f8rre omr\u00e5de, koster det mer.\n\n\n\n## **Vippestol (prisklasse: 50-3749 kroner)**\n\nDu m\u00e5 ikke ha vippestol, men mange synes det er praktisk. Det finnes et utall varianter, og noen har mange ekstra finesser eller spesielt design. Prisene vi viser til her, gjelder helt vanlige vippestoler.\n\n**Brukt:** Mange av de billigste variantene som tilbys p\u00e5 Finn virker veldig gamle. Pass p\u00e5 at du f\u00e5r en som oppfyller gjeldende sikkerhetskrav. Du kan fort spare penger p\u00e5 de mer fancy variantene med flott design hvis du kj\u00f8per brukt. Greit utvalg i prisklassen 200-300 kroner.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Du m\u00e5 regne med \u00e5 betale over 1000 kroner for en vippestol av et kjent merke. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 helt nye vippestoler ned mot 349 kroner. Det finnes ulike tilbeh\u00f8r som koster ekstra. Elektriske vippestoler er naturlig nok dyrere, og den dyreste vi fant p\u00e5 Babyshop koster 3749 kroner.\n\n\n\n## **Vognpose (prisklasse: 50-4799 kroner)**\n\nS\u00e6rlig p\u00e5 vinteren kan en god og lun vognpose v\u00e6re nyttig \u00e5 ha. Noen synes lammeskinnspose er best, andre vil ha dunpose eller pose med syntetisk fyll. Er du heldig, f\u00e5r du kanskje arve en god vognpose.\n\n**Brukt:** Du kan f\u00e5 en brukt vognpose helt ned i 50 kroner, og det er en del \u00e5 velge mellom, s\u00e6rlig i prisklassen 500-1000 kroner. Skal du ha dun- eller lammeskinnspose m\u00e5 du regne med \u00e5 gi mer.\n\n**Kj\u00f8pe nytt:** Det er et ganske bra utvalg av nye vognposer fra rundt 500 kroner og oppover. V\u00e5r- og sommerposer er som regel billigere enn vinterposer. Vil du ha lammeskinn, ull og/eller bambus koster det som regel mer.\n\n\n\n*Prisene er innhentet p\u00e5 nett fra Finn.no, Barnas Hus, Babyshop og Ikea i uke 16 2018.*\n\n\n\nSandviks utfordrer det kjente og skaper det nye. Sandviks st\u00e5r for h\u00f8y kvalitet og troverdighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9f7b953-11d3-4bd9-98b4-5a2a3a2dab39"}
+{"url": "https://www.oppebank.com/wordpress-kredittkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:17Z", "text": "# WordPress kredittkort\n\n365Privat MasterCard Kredittkort Kort som bestilles fra har en leveringstid p\u00e5 8 virkedager. Gavekortene produseres i l\u00f8pet av 6 virkedager og sendes s\u00e5 pr post fra v\u00e5r kortprodusent i Mo i Rana fortl\u00f8pende. Dette gjelder b\u00e5de kort med eget design og standard design. Gavekort godkjent og betalt f\u00f8r kl 12 mandag produseres mandag/natt til tirsdag og sendes tirsdag. Gavekort godkjent og betalt f\u00f8r kl 12 torsdag produseres torsdag/natt til fredag og sendes fredag. Du kan s\u00f8ke om ditt nye kredittkort i dag hvis du er over 18 \u00e5r har en \u00e5rsinntekt p\u00e5 over 140.000 kroner og ikke har noen betalingsanmerkninger. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bytte fra din eksisterende bankforbindelse for \u00e5 skaffe deg re:member. N\u00e5r s\u00f8knaden din blir innvilget kan du f\u00e5 tilbud om enten black silver eller blue basert utifra \u00e5rsinntekt kredittscore og \u00f8konomisk situasjon. For \u00e5 unng\u00e5 rentekostnader n\u00e5r du benytter kortet anbefales det \u00e5 sette hele bel\u00f8pet inn til avtalegiro slik at det trekkes automatisk. Bestill testvinneren i dag s\u00e5 du f\u00e5r tilgang til norges beste kredittkort. Ellers har du kredittkort som er utstedt av flyselskapene. Der kan du b\u00e5de f\u00e5 rabatter n\u00e5r du kj\u00f8per flyreiser eller du kan spare opp flypoeng n\u00e5r du handler andre steder. Dette er et ypperlig alternativ for deg som liker \u00e5 reise. Det finnes ogs\u00e5 andre l\u00f8sninger som gir fordeler til deg som liker \u00e5 reise. Noen kredittkort har avtaler med reiseselskaper og vil derfor av og til komme med et tilbud p\u00e5 reise som bare er tilgjengelig for deg som har kredittkortet. Mange kredittkort i dag tilbyr ogs\u00e5 reiseforsikring om du benytter det kortet til \u00e5 kj\u00f8pe minimum 50% av reisen. Om du skulle kj\u00f8pe separat reiseforsikring ville det koste noen hundrelapper hver gang s\u00e5 da betyr det at dette er penger spart. Er det reise du \u00f8nsker \u00e5 bruke pengene dine p\u00e5 kan dette v\u00e6re beste kredittkortet eller beste rabattkortet for deg. Ikano Visa gir en fast cashback p\u00e5 1 % n\u00e5r du handler mat- og dagligvarer og bensinstasjon og drivstoff. Hvis du vil ha mest mulig igjen n\u00e5r du bruker et kredittkort med cashback kan du bestille alle disse tre kortene. B\u00e5de Flexi Visa og 365 Privat har tidligere blitt k\u00e5ret til best i test for disiplinerte brukere av kredittkort. Vi m\u00e5 skille mellom to hovedtyper kort; de som direkte gir deg EB-poeng for bruk og de som gir deg en bonus som valgfritt kan overf\u00f8res til EB-poeng. Mange av kortene tilbyr tilleggskort som gj\u00f8r at samboer/ektefelle eller andre ogs\u00e5 kan bruke samme konto for opptjening av bonus eller poeng enten gratis eller mot en ekstra avgift. Ved alle typer transportskader ta kontakt med oss p\u00e5 webshop@ og legg ved tydelige bilder av skadene p\u00e5 varen og evt emballasje. Tidsfristen p\u00e5 reklamasjon av transportskader er to dager fra levering s\u00e5 vi setter pris p\u00e5 hurtig tilbakemelding fra deg. Ta gjerne vare p\u00e5 b\u00e5de varen og emballasjen i tilfelle v\u00e5re leverand\u00f8rer \u00f8nsker varen i retur. Vi vil uansett gj\u00f8re v\u00e5rt beste for \u00e5 l\u00f8se situasjonen s\u00e5 hurtig som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2600116-1bfd-4ebf-a805-3ad03fbc0c09"}
+{"url": "http://kosmorama.no/program/the-day-after", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:37Z", "text": "# The day after\n\n\n\nEn f\u00f8lelsesmessig forvirret middelaldrende mann i litteraturbransjen blir en morgen konfrontert av kona, som mistenker ham for utroskap. Det som f\u00f8lger er et tragikomisk drama om forvirringer og tr\u00f8bbel mellom fire mennesker: mannen som driver et lite bokforlag, hans kone, hans elskerinne og hans nye praktikant, som kona mistenker for \u00e5 v\u00e6re elskerinnen. Det hele er innpakket i en minimalistisk, svart-hvitt-film med lange tagninger, st\u00f8dig foto og bemerkelsesverdig bruk av zoom. The Day After er den siste i rekken av S\u00f8r-Koreas mest produktive regiss\u00f8r Hong Sang-soos filmer fra \u00e5ret 2017, og hadde premiere under filmfestivalen i Cannes sin hovedkonkurranse. I hovedrollene finner vi Hong-veteran Kwon Hae-hyo som Bong-wan, den middelaldrende mannen som driver et lite forlag, og Kim Min-hee, best kjent for sin rolle i Park Chan-Wooks megasuksess Kammerpiken (2016) som ble vist under Kosmorama i fjor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20ab706f-32b4-443b-96ef-e237778ed3c9"}
+{"url": "http://toneskaker.com/2014/10/16/kake-til-trippelbursdag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:35Z", "text": "\n\n## Kake til trippelbursdag\n\n\n\nB\u00e6r/frukt, Bursdag, Fest | 16. oktober 2014 | By toneskaker\n\nDenne uken feiret vi bursdagen til v\u00e5re tre arvinger, hurra\\!\\!\\! \n\nJeg visste ikke helt hva slags kake jeg skulle lage, eneste jeg visste var at det ikke kunne v\u00e6re sjokolade eller noe annet med n\u00f8tter i.  \nVi har noen i familien som er allergiske og jeg syntes det er greit \u00e5 ta hensyn til s\u00e5nne ting. I stedenfor at de ikke skal spise noe eller spise noe annet s\u00e5 kan jeg likes\u00e5godt lage noe som alle kan ha \n\nS\u00e5 da ble det sukkerbr\u00f8d med to lag:  \n1\\. Sjokoladekrem og skivet jordb\u00e6r.  \n2\\. Jordb\u00e6rkrem med skivet banan.\n\n  \nHele kaken er trukket med pisket kremfl\u00f8te som jeg hadde litt kremost i.  \nP\u00e5 toppen av kaken hadde jeg sjokoladeganache som jeg ogs\u00e5 lot renne over kanten.  \nRosene p\u00e5 toppen er spr\u00f8ytet ut med sjokoladekremen.\n\nEn enkel, men veldig god kake  Kaken er laget i en 30 cm form s\u00e5 den var stor\\!  Og den ble kjempeh\u00f8y, hehe\\!\\!\n\nI morgen er det fredag og for en gang skyld kan jeg si at det blir BAKEFRI\\! Og faktisk mene det, hehe\\!  \nFor i morgen reiser jeg til Ullared nemlig\\! Juhuuu, gjett om jeg gleder meg \ud83d\ude00 \ud83d\ude00  \nH\u00e5per \u00e5 finne masse baketing der \\<3\n\nHa en flott helg alle sammen\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cdb37f3-5400-4dcb-a440-ef49dbd0b31e"}
+{"url": "https://www.fineart.no/kunstner/anna-tornquist", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:27Z", "text": "\n\nANNA T\u00d6RNQUIST\n\n\nVi er heldige som har f\u00e5tt lokket henne til B\u00e6rum Kunstforening b\u00e5de med utstilling og kurs, og regner med at hennes kunstuttrykk ogs\u00e5 vil finne tilhengere her. Selv om akvarell alltid har v\u00e6rt en naturlig arbeidsform som forberedelse til st\u00f8rre verk innenfor billedkunst og arkitektur, har mediet v\u00e6rt mindre anerkjent som egen uttrykksform. Midlene er lett tilgjengelige, men resultatene blir ofte vage og utflytende. Papiret fanger, en feil synes p\u00e5 det n\u00e6rmeste uopprettelig. Men Anna T\u00f6rnquist pusler ikke med sm\u00e5 pensler og milde farger.\n\n\"- Hun angriper det dyrebare akvarellpapiret med stor dristighet, n\u00f8ye planlegging og enkle effektive fargekombinasjoner. Hun bygger bilder, p\u00e5 samme m\u00e5te som hun bygger hus og rom og i tillegg styrer hun sine brede pensler som en japansk kalligraf. Samtidig lar hun vannet ta ut sin rett og griper tilfeldigheter og hendelser i prosessen med stor sikkerhet og sans for det vesentlige. Ofte bruker hun kniv p\u00e5 flaten for ikke \u00e5 v\u00e6re redd for det perfekte papiret. En uerfaren ut\u00f8ver som fortviler over en oppst\u00e5tt katastrofe, kan f\u00e5 stor oppmuntring n\u00e5r Anna utbryter: \"O - hvilken tur\\!\" Hun mestrer \u00e5 gj\u00f8re katastrofer om til spontane og lykkelige hendelser.\"\n\nFor ikke nok med at hun er en stor akvarellist; hun er ogs\u00e5 en usedvanlig pedagog som gener\u00f8st \u00f8ser av sin egen innsikt og gir mot til famlende elever. Bruken av fargetreklanger og interessen for de enkelte pigmenters iboende karakter er en svensk tiln\u00e6rming til akvarellmaleriet, utviklet f\u00f8rst og fremst av den legendariske professor Arne Isacsson . En av hans elever. den norske kunstneren Morten Paulsen har introdusert denne kunnskapen her til lands via kursvirksomhet p\u00e5 Nansenskolen og holdt i 2002 kurs i B\u00e6rum Kunstforenings regi. Anna T\u00f6rnquist utstilling kommer med til Sandvika i 14. mai. Det kan handle om landskap like svimlende og dramatiske som \u00d8rnulf Opdahls, om hav, b\u00e5ter og skimrende sommerlys p\u00e5 svensk vestkyst eller hvite sn\u00f8landskap et eller annet sted i Norden. Hun reiser mye og lar seg fange av inntrykkene. Men det kan like gjerne bli utfordrende abstraksjoner, mennesker i bevegelse eller rett og slett \"Grumpy old ladies\". Hun tar ofte i bruk humor og overdrivelser, grensende til karikatur, men mestrer ogs\u00e5 poetiske naturstemninger. Vi har garantert et spennende m\u00f8te \u00e5 se frem til. Tekst: Solveig L\u00f8nne Christiansen\n\n### CV\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eaf94ce3-3c17-4de1-96bb-410bb3f59870"}
+{"url": "http://www.disnorge.no/slektsforum/viewtopic.php?p=373710", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:50Z", "text": "Skrevet: 14 Feb 2010 18:43:01\u00a0\u00a0 \u00a0Tittel: Hans Christensen Nes, f\u00f8dt ca 1798\n\n \n\n-----\n\nI Gaularboka bind 4, s 613, st\u00e5r at Hans Christensen var f\u00f8dt p\u00e5 Hestebeit. I FT 1801 er familien p\u00e5 Nes. I bygdeboka st\u00e5r videre at Hans flyttet til Askvoll 1832. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forst\u00e5 det, for Hans giftet seg i 1832 med Ingeborg Olsdatter (fra Tormodset) og de var, etter det jeg forst\u00e5r, bosatt p\u00e5 Nes. Der ble barna f\u00f8dt, og der d\u00f8de Ingeborg i 1890. I FT1865 er Ingeborg f\u00f8rt som enke.  \n  \nEr det noen som vet noe om Hans Christensen? N\u00e5r d\u00f8de han?\n\n \n\nTakk Agnar.  \nOg n\u00e5 ser jeg at de flyttet tilbake til Nes fem \u00e5r senere, s\u00e5 da er det \"mysteriet\" l\u00f8st\"  \nhttp://www.arkivverket.no/URN:kb\\_read?idx\\_kildeid=8598\\&idx\\_id=8598\\&uid =ny\\&idx\\_side=-298  \n  \nMen n\u00e5r d\u00f8de han?  \nJeg finner en Hans Christensen som var f\u00f8dt ca 1798 som d\u00f8de i 1849, men det var p\u00e5 g\u00e5rden Skudal. Kan det v\u00e6re rett person? Kan familien ha bodd der en periode?  \nhttp://www.arkivverket.no/URN:kb\\_read?idx\\_kildeid=8388\\&idx\\_id=8388\\&uid =ny\\&idx\\_side=-111\n\nSkrevet: 20 Feb 2010 02:17:18\u00a0\u00a0 \u00a0Tittel: Re: Hans Christensen Nes, f\u00f8dt ca 1798\n\nSkrevet: 21 Feb 2010 00:20:26\u00a0\u00a0 \u00a0Tittel: Re: Hans Christensen Nes, f\u00f8dt ca 1798\n\n \n\nTakk Svehn\\!  \nDet var interessant at du oppdaget dette. Jeg har st\u00f8tt p\u00e5 Hans Chr. Senneset under letingen, men har ikke sett at han er registrert d\u00f8d to ganger, med et \u00e5rs mellomrom   \nHvis den ene av disse er Hans Chr. Nes er det vel sannsynlig den sist d\u00f8de av dem. De to hadde samme navn, var f\u00f8dt omtrent samtidig og d\u00f8de omtrent samtidig, presten kan ha rotet litt ?  \nHans Chr. Nes var iallefall d\u00f8d f\u00f8r 1865, for da var kona f\u00f8rt som enke.  \nJeg f\u00e5r studere dette litt n\u00e6rmere n\u00e5r kirkeb\u00f8kene igjen blir tilgjengelig p\u00e5 Digitalarkivet. Akkurat n\u00e5 er de nede.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bde5a27-44c3-4427-966e-a77eddfc1bc9"}
+{"url": "https://www.seher.no/kongelig/har-hertuginnen-shoppestopp/64239672", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:13Z", "text": "\n\n# Har hertuginnen shoppestopp?\n\nHertuginne Kate har g\u00e5tt stort sett for gjenbruk siden hun ble mamma. Stem om du synes hun kler kjolene best f\u00f8r eller n\u00e5\\!\n\n22\\. februar 2014 kl. 14.56\n\n  Caroline Vagle  \n\nSEOGH\u00d8R.NO: Helt siden bryllupet med prins William har hertuginne Kate blitt hyllet for klesstilen sin.\n\nHun er en mester i gjenbruk, og har en egen evne til \u00e5 finne lekre kupp i rimelige kjedebutikker. Hun handler ogs\u00e5 p\u00e5 salg, og signaliserer dermed ut at hun ikke sl\u00f8ser bort de rojale pengene hun har f\u00e5tt tilgang til.\n\n**Hertuginnen holdt seg ogs\u00e5 til et sparsommelig budsjett da hun var gravid. Gjennom hele svangerskapet s\u00e5 vi eksempler p\u00e5 smart styling fra Kate.**\n\nHun kledde seg gjerne i k\u00e5per med h\u00f8yt liv, som hun hadde flere av i klesskapet fra f\u00f8r. Minst to av dem var\u00a0 innom sydamen for \u00e5 bli tilpasset den voksende magen.\n\n\\[views:embed:node\\_embed:block:69433\\]\n\n\\[views:embed:node\\_embed:block:69438\\]\n\nMange endrer fasong etter at de f\u00e5r barn. Kate kom imidlertid fort tilbake i toppform, og passet dermed raskt sin gamle garderobe. Det har hun ogs\u00e5 benyttet seg av. De aller fleste gangene hun har representert i offisiell sammenheng etter at hun ble mamma, har hun dukket opp i kl\u00e6r hun ogs\u00e5 brukte f\u00f8r svangerskapet.\n\n\n\n**I 2014 har Kate representert tre ganger. To av disse gangene s\u00e5 vi kjoler vi har sett f\u00f8r. Det samme skjedde da hun og prins William var p\u00e5 en offisiell filmvisning like f\u00f8r jul.**\n\n![**FLYTTET KNAPPER:** Hertuginnen hadde f\u00e5tt flyttet knappene fem centimeter til siden for \u00e5 utvide den dobbeltspente Joseph-k\u00e5pen f\u00f8r et bes\u00f8k i Gloucestershire i mars i fjor. Foto: All Over Press Vis mer](//dbstatic.no/64239676.jpg?imageId=64239676&x=0&y=0&cropw=100&croph=100&width=1024&height=1371 \"FLYTTET KNAPPER: Hertuginnen hadde f\u00e5tt flyttet knappene fem centimeter til siden for \u00e5 utvide den dobbeltspente Joseph-k\u00e5pen f\u00f8r et bes\u00f8k i Gloucestershire i mars i fjor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc611bb2-f283-4883-8eeb-2ac30e6786b9"}
+{"url": "https://sml.snl.no/karutvidelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:24Z", "text": "# karutvidelse\n\nKarutvidelse, \u00f8kning av diameteren i blod\u00e5rene p\u00e5 grunn av minsket sammentrekning i de glatte muskelcellene i veggen (nedsatt\u00a0kartonus). Fenomenet, som f\u00f8rer til \u00f8kt blodtilf\u00f8rsel, opptrer blant annet ved hemning av den sympatiske del av det autonome nervesystem. Fenomenet kan ogs\u00e5 opptre ved bruk av visse legemidler.\n\nSykelig karutvidelse kalles\u00a0aneurisme.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Arnesen, Harald. (2016, 11. november). Karutvidelse. I Store medisinske leksikon. Hentet  fra https://sml.snl.no/karutvidelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00e3a60a-0b3f-4b34-aa14-3316eaaa896b"}
+{"url": "http://ordfront.blogspot.no/2016/07/frste-feriedag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:03Z", "text": "Skr\u00e5blikk p\u00e5 det meste sett fra nord. Ordfront, fordi vi skyver ordene foran oss, kommuniserer og lager grenser. Og fordi ord er viktige.\n\n## mandag 11. juli 2016\n\n### F\u00d8RSTE FERIEDAG\n\nBeina p\u00e5 bordet. S\u00e5re forn\u00f8yd. Har kj\u00f8pt gressklipper og vi har f\u00f8rste soldag p\u00e5 ukevis. Har derfor ogs\u00e5 klippet gress. Pottet ut persille, dill og basilikum i bedene. Stelt med stemorsblomstene, men ikke hatt tid til \u00e5 spa om jordb\u00e6rlandet. Har sparket fotball med to\u00e5ringen p\u00e5 gresset, spist noen hurtige p\u00f8lseskiver, stekt med gr\u00f8nnk\u00e5l og egg til en omelett.  \n  \n  \n  \nI helga var jeg p\u00e5 festival p\u00e5 Karls\u00f8y, siste arbeidsuke ble tilbrakt p\u00e5 Rein\u00f8ya med dronefotografer fra Oslo: Jobber med en dokumentar om oppdrett av gjeterhunder. Har f\u00e5tt nye sjefer p\u00e5 jobb. Livet ser lyst ut.  \n  \nForan meg ligger Riddu-festivalen, Mikkel eldstes\u00f8nnen sin 30 \u00e5rsdag i Oslo og tur til Hamsundagene via Svolv\u00e6r og Skrova. S\u00e5 livet lever.  \n  \nDet beste er at barnebarnet sover bare \u00e9n etasje over meg og at jeg kan vandre ut en sen sommerkveld og plukke inn de vakreste blomster fra hagen. Livet er godt.\n\nSylvi Inez Liljegren  kl. \n\nmandag, juli 11, 2016              \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "927f439c-d5a0-4bb2-b118-00ddc1d9088a"}
+{"url": "http://www.leiebilflyplass.no/spania/la-coruna-flyplass.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:29Z", "text": "| Bilutleie La Coru\u00f1a Lufthavn                                                |\n\nTidligere kjent som Alvedro Lufthavn, La Coru\u00f1a Airport (IATA-kode LCG) g\u00e5r under navnet A Coru\u00f1a Lufthavn. Det ligger i Culleredo en kort avstand fra sentrum av byen og gir service til nesten en million passasjerer hvert \u00e5r. La Coru\u00f1a Airport har renovert terminalbygg og enkelt rullebanen, som har plass til de hyppige avganger i l\u00f8pet av dagen. La Coru\u00f1a Airport fungerer ogs\u00e5 som et knutepunkt for Vueling.\n\n**Flyselskaper og destinasjoner**\n\nVueling bruker La Coru\u00f1a Airport som en hub destinasjon og tilbyr utvalgte fly til Gran Canaria, London, Sevilla, Tenerife-Nord, Bilbao og Barcelona.Seasonal service til Amsterdam er ogs\u00e5 tilbys gjennom Vueling.TAP Portugal tilbyr tjenesten til Lisboa, mens Air Europa og Iberia tilbyr ruter til Madrid.\n\n**Flyplassens fasiliteter**\n\nBegrensede fasiliteter er gitt gjennom La Coru\u00f1a Airport inkludert bil ansetter passasjertjenester, handicap assistanse og dagligvarebutikker. Restaurant alternativer plassert hele avgangshallen i terminal inkluderer Medas Self Service og klar til \u00e5 spise, mens butikker inkluderer Dykkere og en taxfree sentrum. Store bilutleieselskapene omfatter Enterprise, Avis, Hertz og Europcar.\n\n\u00a0\n\n|  |  |  |\n|  |  |  |\n|  |  |  |\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23a5ac6c-cdd7-4cf8-947a-fcbcfd1f0016"}
+{"url": "http://romania-europeana.eu/sex-damer-verdalsra/smerter-i-livmor-naking", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:55Z", "text": "## Smerter i livmor naking\n\n\n\nDette er ikke en sykdom, men en tilstand hvor ford\u00f8yelsessystemet er blitt ekstra sensitivt for mat som passerer gjennom, skriver Daily Mail. Det var f\u00f8rst jeg fikk en vikar for fastlegen min som var under utdanning at ting begynte \u00e5 skje, da hadde jeg pr\u00f8vd \u00e5 f\u00e5 forst\u00e5else i 5 \u00e5r. Det er fint sier hxn, da pr\u00f8ver vi det i 3mnd, og jeg ender opp med en resept p\u00e5 noe som ikke har hatt effekt. Og det er umulig \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 se ut som den gjorde. Det var gallesteinanfall, som blir nakenprat hva er potens smertemessig med hjerteinfarkt. Norsk helsevesen fortjener et par spark i ny og ne, men ofte er de flinke blad abonnement skjeden. Alt du har beskrevet er uakseptabelt. \n\n### Videos\n\n| KNULLING NAVN P\u00c5 MUSKLER I KROPPEN          | Jeg var full i melk, det hadde jo g\u00e5tt flere timer siden sist pga blant annet ventetid hos lege og f\u00f8r r\u00f8ntgen. Nettopp det er mitt ankerm\u00e5l. Alternativet er s\u00e5 mye verre: Jeg kan ikke leve med meg selv hvis jeg vet at jeg har blitt mishandlet og trakassert og forholdt meg helt taus. Disse skjemaene er i prinsippet bygget opp p\u00e5 samme m\u00e5te som SGA, men de er ikke validert hos pasienter med kreftsykdom. H\u00e5per alt ordner seg\\! Er erotiske bilder kunst underlivet til kvinner syk og sengeliggende, men ble overlatt til \u00e5 sitte oppreist i rullestolen min i to timer p\u00e5 fullt venterom f\u00f8r lang tid i forveien avtalt poliklinisk konsultasjon. Og jeg m\u00e5 si jeg venter spent p\u00e5 den offisielle forklaringen deres. |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cbbce88-b0ff-4206-8eaa-4b05be9acf94"}
+{"url": "https://www.tudos.no/produkt/sakura-pigma-micron-3-fineliners-svart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:09Z", "text": "\n\n\n# Sakura Pigma Micron 3 Fineliners \u2013 Svart\n\n99,00\u00a0kr inkl. mva\n\nSakura Pigma bruker pigmentblekk som gir en ekstra lang varighet og ekstra n\u00f8yaktige streker. Dette settet inneholder 3 Micron fineliners i Micron-st\u00f8rrelsene 02, 04 og 08. Det tilsvarer strekbredder p\u00e5 0,30mm; 0,40mm og 0,50mm.\n\n## Beskrivelse\n\nSakura Pigma bruker pigmentblekk som gir en ekstra lang varighet og ekstra n\u00f8yaktige streker. Spissen\u00a0er forsterket med metall som gir den stabilitet uansett strekbredde. Dette settet inneholder 3 Micron fineliners i Micron-st\u00f8rrelsene 02, 04 og 08. Det tilsvarer strekbredder p\u00e5 0,30mm; 0,40mm og 0,50mm.\n\nFinelinerene er i en profesjonell og flott beige farge og har en hette som kan festes i bakkant for \u00e5 holde den fast. De er vannfaste og lysekte for sollys og UV-lys. Kan brukes p\u00e5 treverk, stoff, kartong, fotografier og vanlig papir.\n\n# Hva er forskjellen p\u00e5 pigmentblekk og farget (dyed) blekk?\n\nPigmentblekk best\u00e5r av sm\u00e5 partikler (pigmenter) som legger seg oppe p\u00e5 arket; farget blekk trekker mer inn i papiret og g\u00e5r utover. Derfor kan man med pigmentblekk lage mer n\u00f8yaktige tegninger og kontrollere utflytningen bedre.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9286f68b-3cff-40ef-a2f5-c472779d44b1"}
+{"url": "https://www.hooked.no/artikler/er-du-klar-for-den-aller-forste-hjorundfjorden-fiskefestival", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:18Z", "text": "# Er du klar for den aller f\u00f8rste Hj\u00f8rundfjorden Fiskefestival?\n\nEndre Hopland\n\n\\-\n\n26\\. juni 2017\n\n\n\n*I slutten av august inviteres det for aller f\u00f8rste gang til Hj\u00f8rundfjordmesterskap i stangfiske. Det blir lagt opp til et 24-timerspass, og b\u00e5de storfisk, sm\u00e5fisk og artsmangfold kan gi premie.*\n\n**Av: Endre Hopland**\n\nHj\u00f8rundfjorden i M\u00f8re og Romsdal blir av mange regnet som den vakreste fjorden i verden. Det 33 kilometer lange sj\u00f8stykket er en forgreining av Storfjorden, og de spisse og h\u00f8ye Sunnm\u00f8rsalpene omkranser hele bassenget. Fjorden er kjent for sin artsrikdom, og det er denne arrang\u00f8rene av Hj\u00f8rundfjord Fiskefestival h\u00e5per vil lokke folk til omr\u00e5det i slutten av august.\n\n\u2013 Det blir premie for st\u00f8rst fisk, minst fisk og flest arter, og vi legger opp til at fangt og slipp skal praktiseres der dette er mulig, sier leder i Hj\u00f8rundfjord Fiskefestival, Kay Are Urkegjerde, til Hooked.\n\nFiskekonkurranse sparkes i gang fredag 25. august klokken\u00a017.00 ved Kaihuset i S\u00e6b\u00f8 sentrum. Det skal alts\u00e5 fiskes i 24 timer, og fiskestopp blir da naturlig nok klokken 17.00 l\u00f8rdag 26. august. Innveiing og fotografering og fotofremvisning blir fra klokken 18.00 samme ettermiddag, og premieutdelingen skjer l\u00f8rdag kveld.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDet fiskes i to klasser, barn fra 5 til 16 \u00e5r og voksne fra 16 \u00e5r og oppover. Det er bare tillatt \u00e5 fiske med stang, og hver fisker kan bare bruke en stang med maksimalt tre kroker om gangen. Dette er ogs\u00e5 en individuell konkurranse, s\u00e5 lagfiske er ikke tillatt.\n\n\u2013 Bildebevis kan brukes p\u00e5 fisk som t\u00e5ler trykkforandring og b\u00f8r settes ut igjen, som for eksempel skater. Til arter som er sm\u00e5, oppfordres det til \u00e5 ta med seg en gjennomsiktig kasse eller lignende for bildeetaking og \u00e5 kunne studere artene\u00a0f\u00f8r en slipper\u00a0de\u00a0ut igjen, sier Urkegjerde.\n\n**For seks \u00e5r siden bes\u00f8kte vi Hj\u00f8rundfjorden:\u00a0Slik gikk det.**\n\nS\u00e5 langt det lar seg gj\u00f8re \u00f8nsker arrang\u00f8rene at\u00a0en bare tar vare p\u00e5 fisk som en har tenkt \u00e5 spise. Skadet fisk skal likevel ikke settes ut igjen, og det\u00a0oppfordres til human fangst.\n\nHj\u00f8rundfjorden huser mye merkelig dypvannsfisk, men det er den r\u00e5sterke og potensielt sv\u00e6re hav\u00e5len som er fjordens signaturart. Hav\u00e5len er nattaktiv, men sent i august er et fint tidspunkt for \u00e5 fiske etter den. Her ligger utvilsomt potensial for konkurransens st\u00f8rste fisk.\n\nDeltakeravgiften er p\u00e5 200 kroner per fisker, og p\u00e5melding fikser du her. Mer informasjon om arrangementet finner du ellers her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ecd7562-9d35-4e97-8161-307c3e0f7ac6"}
+{"url": "http://www.norfloor.no/mandalvgs.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:30Z", "text": "  - \n\nN\u00e5r nye Mandal videre-g\u00e5ende skole n\u00e5 st\u00e5r ferdig, har byggherre Vest-Agder fylkeskommune f\u00e5tt en bygningsmasse med fokus p\u00e5 b\u00e5de energieffektivitet og l\u00e6ringsmilj\u00f8. BRGs totalentreprise best\u00e5r av b\u00e5de nybygg og renovering. Totalt er det fra januar 2013 til sommeren 2014 bygget 6.300 nye kvadratmetere og renovert rundt 1.900 kvadratmetere.\n\nN\u00e5r nye Mandal videre-g\u00e5ende skole n\u00e5 st\u00e5r ferdig, har byggherre Vest-Agder fylkeskommune f\u00e5tt en bygningsmasse med fokus p\u00e5 b\u00e5de energieffektivitet og l\u00e6ringsmilj\u00f8. BRGs totalentreprise best\u00e5r av b\u00e5de nybygg og renovering. Totalt er det fra januar 2013 til sommeren 2014 bygget 6.300 nye kvadratmetere og renovert rundt 1.900 kvadratmetere.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ca43c9d-4528-47d2-b3ff-929ed723f76d"}
+{"url": "http://nature-of-gaia.com/index.php?site=default/637/1477/1762", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:32Z", "text": "# Hyasintfamilien (Hyacinthaceae)\n\nHyasintfamilien, Hyacinthaceae, enfr\u00f8bladet plantefamilie som ofte regnes sammen med liljefamilien. L\u00f8kplanter med smale blad, undersittende blomster i aks elle klase. Til familien h\u00f8rer bl.a. bl\u00e5stjerne, fuglestjerne, hyasint og perleblomst.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6eab4ed8-1235-43f3-bbf3-1c98f0db755e"}
+{"url": "https://no.hotels.com/ho140851/lavender-inn-by-the-sea-santa-barbara-usa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:50Z", "text": "Super beliggenhet i Santa Barbara\n\n> Fantastisk opphold. Servicen er p\u00e5 topp i alle ledd, alt fra de som jobbet i resepsjonen, ordnet rommet til de som l\u00e5nte ut sykler var blide, hyggelige og hjelpsomme. Beliggenheten er super, gangavstand til alt hvis man ikke er redd for \u00e5 bevege seg litt. Et pluss er det deilige bassenget med h\u00e5ndkl\u00e6r man henter gratis i resepsjonen. Litt trafikk utenfor hotellet p\u00e5 dagtid, men kveld/natt var stille og rolig.\n\n> Flott hotell med grei avstand til sentrum og strandomr\u00e5det. Frokosten var ikke noe \u00e5 skryte av og trekker mye ned p\u00e5 totalinntrykket.\n> Hyggelig velkomst med champagne p\u00e5 rommet. Ost/vin og kaker/melk p\u00e5 huset. Gratis frokost og parkering. Vakkert.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3342a7a3-0f9b-4d75-8846-6bbd3465d777"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/stott-arbeidet/for-bedrifter/partnerskap/vare-partnere/diplom-is/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:26Z", "text": "\n\n# Diplom-is\n\nDiplom-is sprer glede til s\u00e5rbare barn og unge over hele Norge med sin st\u00f8tte til R\u00f8de Kors og Ferie for alle.\n\nSamarbeidet med Diplom-is inneb\u00e6rer finansiell st\u00f8tte til Ferie for alle, levering av is til v\u00e5re oppvekstaktiviteter, samt invitasjon av R\u00f8de Kors barnegrupper til \u00e5 oppleve en dag p\u00e5 iskremfabrikken. Diplom-is\u00a0bruker ogs\u00e5\u00a0partnerskapet til \u00e5 verve frivillige blant egne ansatte til Ferie for alle.\n\nDette skal v\u00e6re et langsiktig partnerskap med en felles visjon om \u00e5 spre glede, samt et partnerskap som skal engasjere ansatte, kunder og leverand\u00f8rer sier Administrerende direkt\u00f8r i Diplom-is, Rita Kristin Broch.\n\n### Fant du det du lette etter?\n\nJa\n\nNei\n\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n  \n### Takk for hjelpen\\!\n\nAlle tilbakemeldinger blir lest, men vi har ikke mulighet til \u00e5 svare deg. Kontakt oss hvis du vil snakke med noen.\n\nDet oppsto dessverre en feil. Sjekk at kommentaren din bare best\u00e5r av tekst og pr\u00f8v deretter p\u00e5 nytt. Kontakt oss dersom problemet vedvarer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "281052e4-8e7f-4c86-99fc-c815073ab4b9"}
+{"url": "http://docplayer.me/3871259-Saksdokumenter-del-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:49Z", "text": "\n\n\n9 best\u00e5 av leder med personlig varamedlem samt ett medlem fra hvert tilsynsomr\u00e5de med personlige varamedlemmer. 5.2 Funksjonstid Valgkomiteens funksjonstid l\u00f8per fra komiteen er valgt, og opph\u00f8rer n\u00e5r nytt synodem\u00f8te er konstituert. N\u00e5r det gjelder Synodestyret, l\u00f8per funksjonen fram til valg av nytt styre er foretatt. 5.3 Oppgaver Valgkomiteens oppgaver er: a) \u00e5 foresl\u00e5 kandidater til Synodestyret. Forslaget gj\u00f8res offentlig kjent i god tid f\u00f8r synodem\u00f8tet. Formannskandidatene og styremedlemmene presenteres offentlig. b) \u00e5 foresl\u00e5 kandidater til andre styrer, r\u00e5d og utvalg, samt revisor, for synodens arbeidskomit\u00e9. Arbeidskomiteen gj\u00f8r sin innstilling kjent for synodem\u00f8tet senest ett d\u00f8gn f\u00f8r valgene skal skje. Videre foresl\u00e5r valgkomiteen: c) sammensetningen av synodem\u00f8tets arbeidskomiteer og fordeling av saker p\u00e5 disse. d) formann og sekret\u00e6r for hver komit\u00e9, m\u00f8tedirigenter, m\u00f8tesekret\u00e6rer, samt redaksjonskomit\u00e9, og foresp\u00f8r disse. 5.4 Melding Alle som blir forespurt og sier seg villig til \u00e5 bli innstilt, skal gis melding om valgkomiteens forslag. 5.5 M\u00f8tebok Valgkomiteen skal f\u00f8re protokoll fra sine m\u00f8ter. 6 Prosedyre ved forfatningsendringer Fremgangsm\u00e5ten ved forfatningsendringer er: 1. Et forslag om endring i gjeldende forfatning stilles av et av de organer som i f\u00f8lge Forfatningen, 14 Synodem\u00f8te, har forslagsrett overfor Synoden: En menighet, et presbyterium, Synodestyret eller et synodevalgt styre eller r\u00e5d. Forslaget med begrunnelse sendes Synodestyret innen den frist som er satt for saker som \u00f8nskes behandlet p\u00e5 n\u00e6rmeste p\u00e5f\u00f8lgende synode. 2. Synodestyret s\u00f8rger for at sp\u00f8rsm\u00e5let blir utredet i den grad det er n\u00f8dvendig og mulig f\u00f8r det legges fram for Synoden. Ved vesentlige eller prinsipielle endringer g\u00e5r saken p\u00e5 rundskriv til menighetene, slik at den kan behandles i menighetsm\u00f8tene som velger representasjon til Synoden. P\u00e5 synodem\u00f8tet dr\u00f8ftes saken, og motforslag kan eventuelt settes fram. 3. Forslag som f\u00e5r 4/5 fire femtedels flertall blir vedtatt. Forslag som oppn\u00e5r alminnelig (men ikke 4/5) flertall i synodem\u00f8tet, g\u00e5r videre til neste ordin\u00e6re synodem\u00f8tet. Her blir det endelig vedtatt om det oppn\u00e5r 2/3 to tredjedels flertall. Nye forslag i saken som kommer fram p\u00e5 dette synodem\u00f8tet kan ikke vedtas, men m\u00e5 sendes inn og legges fram for Synoden p\u00e5 vanlig m\u00e5te. 9\n\n\n\n10 10 7 Synodem\u00f8tet - administrasjon 7.1 Konstituering Synodem\u00f8tet konstitueres og \u00e5pnes slik det er foreskrevet i reglementet. 7.2 Komiteer og saksfordeling Sammensetning av arbeidskomiteene og de saker som er fordelt p\u00e5 disse, refereres og godkjennes av Synoden. 7.3 Valg av dirigenter Synoden velger dirigent og visedirigent etter forslag fra valgkomiteen. 7.4 \u00d8vrige godkjenninger Synoden godkjenner valgkomiteens forslag til m\u00f8tesekret\u00e6rer (referenter), redaksjonskomit\u00e9 og resolusjonskomit\u00e9. 7.5 Redaksjonskomiteens ansvar Redaksjonskomiteen gjennomg\u00e5r komiteinnstillingene f\u00f8r disse behandles i plenum. Innstillingene gjennomg\u00e5s redaksjonelt, og vurderes i forhold til tidligere vedtak. 7.6 Protokollunderskrift Synoden velger etter forslag fra m\u00f8tedirigenten tre av de deputerte til \u00e5 gjennomlese og underskrive protokollen. 7.7 M\u00f8teledelse Dirigentene leder Synodens forhandlinger. 7.8 Opplesning av meldinger m.v. Opplesning av \u00e5rsmeldinger, regnskap m.v. b\u00f8r ikke forekomme i synodem\u00f8tets plenum. 7.9 Taletid og talerett For \u00e5 begrense taletiden settes taleretten til tre ganger p\u00e5 hver sak for den enkelte representant. For\u00f8vrig kan m\u00f8tedirigenten gj\u00f8re framlegg om forkorting av taletiden og framlegg om strek ved de inntegnede talerne. M\u00f8tedirigenten kan gj\u00f8re unntak ved \u00e5 gi komit\u00e9formannen adgang til \u00e5 ta ordet flere enn tre ganger n\u00e5r saken fra hans komit\u00e9 behandles. Tilsvarende unntak kan gj\u00f8res for et eventuelt mindretall i komiteen, talsmenn for utredningskomit\u00e9 eller styre/r\u00e5d Benkeforslag P\u00e5 synodem\u00f8tet kan det ikke voteres over benkeforslag som gjelder saker utenom sakslisten f\u00f8r de har v\u00e6rt komitebehandlet Voteringsorden Voteringsm\u00e5ten avgj\u00f8res av m\u00f8tedirigenten ut fra god voteringsskikk. Ved stemmelikhet har den av dirigentene som leder saksbehandlingen, dobbeltstemme. Skriftlig votering kan kun foretas ved valg av personer. Unntak kan gj\u00f8res hvis vesentlige hensyn til personvernet tilsier det, og Synoden vedtar det. Ved valg er voteringsm\u00e5ten denne:\n\n\n\n11 - Valg til Synodestyret skal v\u00e6re skriftlig. - Ved valg av formann og nestformann til Synodestyret og formann til \u00f8vrige styrer og r\u00e5d kreves alminnelig flertall. Dersom ingen f\u00e5r absolutt flertall i f\u00f8rste stemmeomgang, foretas omvalg mellom de to kandidater som har flest stemmer. Den blir valgt som da f\u00e5r flest stemmer - Ved valg av styre- og r\u00e5dsmedlemmer, blir de valgt som f\u00e5r flest stemmer - Det skal foretas eget valg av varamenn. Ved votering p\u00e5 synodem\u00f8ter gjelder f\u00f8lgende definisjoner: - Avgitte stemmer: Stemmer for eller mot foreliggende forslag blanke stemmer telles ikke med - Alminnelig flertall: Mer enn halvparten av de avgitte stemmer blanke stemmer telles ikke med - Kvalifisert flertall: En p\u00e5 forh\u00e5nd fastsatt del av det samlede antall avgitte stemmer blanke stemmer telles ikke med. - Simpelt flertall: Det forslag som f\u00e5r flest avgitte stemmer der tre eller flere forslag settes opp mot hverandre. (Denne formen b\u00f8r ikke benyttes annet enn der det er enighet om en hovedsak, men uenighet i alternative formuleringer som ikke ber\u00f8rer de viktigste prinsipper i saken) Levering av forslag Alle forslag m\u00e5 innleveres skriftlig til m\u00f8tedirigenten, undertegnet av minst tre delegater. Nye forslag kan ikke framsettes etter at strek er satt. M\u00f8tedirigentene kan sende innkomne forslag tilbake til komiteen f\u00f8r endelig behandling i plenum Uoverensstemmelser Dersom det oppst\u00e5r alvorlige uoverensstemmelser mellom m\u00f8tedirigenten og utsendinger ang\u00e5ende saksgang avgj\u00f8r alminnelig flertall Eventueltsaker Forslag som framsettes under Eventuelt skal ikke realitetsbehandles, men kan foresl\u00e5s oversendt synodestyret uten realitetsbehandling Protokolltilf\u00f8rsel Det gis anledning til protokolltilf\u00f8rsel. Protokolltilf\u00f8rselen m\u00e5 gj\u00f8res personlig og leveres skriftlig til m\u00f8tedirigenten i selve m\u00f8tet Synodekontoret Synodekontoret s\u00f8rger for n\u00f8dvendig kontorhjelp til arbeidet under synodem\u00f8tet. 8 Oppf\u00f8lging Protokoll fra synodem\u00f8tet sendes samtlige menigheter i Den Evangelisk Lutherske Frikirke 11\n\n\n\n12 SAK 1/14 SYNODESTYRETS TRE\u00c5RSMELDING INNLEDNING SAMMEN OM OPPDRAGET. SAMMEN OM OPPDRAGET har i denne tre\u00e5rsperioden v\u00e6rt v\u00e5r samlende visjon. Det forrige Synodestyret opplevde at denne visjonen ble gitt dem. P\u00e5 flere m\u00e5ter erfarer vi at Sammen om oppdraget fungerer og f\u00e5r gjennomslag i v\u00e5rt kirkesamfunn. I all sin enkelhet er den samtidig tydelig og m\u00e5lrettet. Den enkelte kristne, hver eneste menighet og kirken som helhet har f\u00e5tt et tydelig oppdrag. G\u00e5 ut i hele verden og forkynn evangeliet for alle som Gud har skapt. Gjennom forkynnelse og diakoni er retningen klar og omfanget gitt; Ut til hele verden for \u00e5 fortelle om Guds storverk og dele himmelrikets gaver. Dette er vi sammen om, dette er Frikirkens fellesarbeid. Samtidig er dette s\u00e5 stort og omfattende at vi ikke kan st\u00e5 alene. Sammen med hele Guds menighet p\u00e5 jord, er vi kalt til \u00e5 g\u00e5 ut for \u00e5 forkynne evangeliet i ord og handling. Sammen om oppdraget forteller ogs\u00e5 at vi trenger hverandre, vi b\u00e5de trenger og \u00f8nsker \u00e5 st\u00e5 sammen med alle som har svart ja til dette oppdraget. Som en konkretisering av oppdraget har vi formulert v\u00e5r hensikt som kirke. Vi vil bygge \u00e5pne fellesskap, der mennesker blir sett, m\u00f8ter Jesus og utrustes til \u00e5 leve som hans etterf\u00f8lgere. Som et uttrykk for dette har vi i denne synodeperioden arbeidet mye med endringsprosesser for \u00e5 prege v\u00e5re liv og menigheter i en misjonal retning. Misjonale menigheter og misjonal livsstil er blitt tematisert og fokusert i forskjellige sammenhenger. Misjonale menigheter er et eget prosjekt hvor Synoden har g\u00e5tt tungt inn med ressurser. Gjennom forkynnelse, undervisning og hardt arbeid, er m\u00e5let at enkeltmennesker og menigheter skal bli preget med en utover profil. Ingen av oss lever for seg selv, sier apostelen. Ingen menigheter lever for seg selv. Gj\u00f8r vi det, blir vi en selvmotsigelse. Vi er kalt til \u00e5 leve for andre. V\u00e5rt hovedoppdrag er \u00e5 bety noe godt og positivt for dem som enda ikke er troende. Menighetens fremste hensikt er \u00e5 velsigne, ha fellesskap med og elske dem som Gud savner og gav alt for \u00e5 vinne dem tilbake til seg. Naboen min, kollegaen min, slektningen min, de som tilsynelatende virker \u00e5 v\u00e6re langt borte, alle disse elsker Gud. Oppdraget er gitt, og vi er kalt til \u00e5 elske dem med samme kj\u00e6rlighet. Gjennom generasjoner har mange menigheter blitt mer og mer selvopptatte. Ved \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 budsjetter og prioriteringer kan dette lett bekreftes. N\u00e6rkontakten med de vi er kalt til \u00e5 leve sammen med og de vi er kalt til \u00e5 velsigne er mange steder blitt mindre og mindre. Det blir s\u00e5 fort; vi innenfor, og de utenfor. Vi er kalt til \u00e5 leve midt i denne verden, som lys og salt. V\u00e5rt oppdrag er \u00e5 leve i verden, men ikke av verden. Misjonal livsstil og misjonale menigheter er et m\u00e5l, en b\u00f8nn og et gjennomf\u00f8rbart prosjekt. Kanskje ikke et prosjekt, nei, dette er ikke et prosjekt. Vi snakker om en livslang bevegelse. Vi kalles til oppbrudd fra et introvert liv og en innadvendt menighetsmodell. V\u00e5rt kall er \u00e5 virkeliggj\u00f8re det oppdraget som vi har f\u00e5tt fra den korsfestede og oppstandne Kristus.\n\n\n\n13 2. SYNODESTYRETS MEDLEMMER Synodestyret har best\u00e5tt av: Arnfinn L\u00f8yning Formann Arvid Hunemo Nestformann Andreas Woie Styremedlem forstandere Petter Lande Johansen 1. varamann forstandere (fratr\u00e5dte h\u00f8st 2013 da han ble nestformann i \u00d8stre presbyterium) Erhard Hermansen 2. varamann forstandere Kari-Lisbeth Kjus Styremedlem eldste Ole Johnny M\u00f8yholm Styremedlem eldste Heidi Aarmo Lund Styremedlem eldste Torbj\u00f8rn Nordvoll Styremedlem eldste (fratr\u00e5dte h\u00f8st 2013 da han gikk ut av eldstetjeneste) Torhild H\u00f8ydalsvik 1. varamann eldste Rolf Nohre Therkelsen 2. varamann eldste Arne Hersdal 3. varamann eldste (fratr\u00e5dte h\u00f8sten 2012 da han startet som pastor) 3. STYRETS ARBEID Styret har i l\u00f8pet av perioden (til og med september 2014) avholdt 17 m\u00f8ter og behandlet 366 saker. Styrets arbeidsutvalg har avholdt 16 m\u00f8ter og behandlet 114 saker. Synodens tilsynsmenn har innkalt til og deltatt i fellesm\u00f8ter med kirkens \u00f8vrige tilsynsmenn, Synodestyret har hatt et fellesm\u00f8te med styrer og r\u00e5d i kirkesamfunnet. Samarbeidet og det \u00e5ndelige fellesskapet i styret har v\u00e6rt godt. Daglig leder p\u00e5 Frikirketorget har v\u00e6rt saksforbereder og sekret\u00e6r for styret og deltatt p\u00e5 alle styrem\u00f8ter. Arbeidsutvalget har best\u00e5tt av: Arnfinn L\u00f8yning Arvid Hunemo Kari-Lisbeth Kjus har v\u00e6rt eldsterepresentant. Daglig leder p\u00e5 Frikirketorget har v\u00e6rt arbeidsutvalgets sekret\u00e6r. 4. HOVEDTREKK FRA ARBEIDET I PERIODEN 4.1. Misjonale menigheter Det har siden v\u00e5ren 2013 v\u00e6rt arbeidet med et eget prosjekt om misjonale menigheter. At det var 15 menigheter som s\u00f8kte om \u00e5 bli med i f\u00f8rste runde, kjennetegner den store n\u00f8den som er i kirkesamfunnet om at vi skal n\u00e5 nye med evangeliet, og villighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 endringer for at det kan skje. Moss og H\u00f8nefoss ble valgt ut, og har til nytt\u00e5r 2014 gjennomf\u00f8rt en prosess, som vi h\u00e5per vil f\u00f8re til en mer utadrettet menighet og utadrettede menighetslemmer. Synoden vil f\u00e5 h\u00f8re mer om dette arbeidet p\u00e5 eget m\u00f8te fredag kveld under synodem\u00f8tet. Neste runde settes i gang p\u00e5 ny\u00e5ret 2015 og det er planlagt \u00e5 f\u00e5 med seks menigheter denne gangen. 13\n\n Torhild H\u00f8ydalsvik 1. varamann eldste Rolf Nohre Therkelsen 2. varamann eldste Arne Hersdal 3. varamann eldste (fratr\u00e5dte h\u00f8sten 2012 da han startet som pastor) 3.\")\n14 Trosoppl\u00e6ring Det er gjennomf\u00f8rt et viktig prosjekt i perioden med \u00e5 lage en ny trosoppl\u00e6ringsplan for kirkesamfunnet. Denne ble utdelt og gjort kjent p\u00e5 arbeiderm\u00f8tet i juni Et nytt prosjekt er igangsatt som g\u00e5r p\u00e5 hvordan denne planen skal implementeres i menighetene og f\u00e5 betydning i hjemmene. Hver enkelt menighet har ansvar for hvordan dette skal gjennomf\u00f8res lokalt. Dette er et viktig steg videre i v\u00e5rt ansvar for oppl\u00e6ring og utrustning av v\u00e5re barn og unge spesielt. 4.3 Veiledningsprosjektet Det er igangsatt et prosjekt med m\u00e5l om at alle medarbeidere med stillinger p\u00e5 50 % eller mer skal f\u00e5 tilbud om veileder i et fast regulert forhold innen Arbeidet er godt i gang, og det er allerede etablert mer enn 70 veileder-relasjoner. Prosjektgruppen og veiledere har f\u00e5tt god oppl\u00e6ring, og det har blitt en kvalitetssikring av veiledningen og systemet som borger for god kvalitet og at dette blir til varig frukt for v\u00e5rt kirkesamfunn. Flere eldste \u00f8nsker at tilbudet ogs\u00e5 omfatter dem. 4.4 Menighetsplanting Vi har de siste 15 \u00e5r sett sv\u00e6rt f\u00e5 menighetsplantinger. Dette er en realitet som vi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 snu, og det er nedfelt noen klare m\u00e5l i forslaget til strategi. Fra h\u00f8sten 2013 er \u00d8ivind Augland ansatt i en prosjektstilling p\u00e5 50 % i en to\u00e5rs periode, for \u00e5 spisse arbeidet v\u00e5rt med menighetsplanting, og gi hjelp og inspirasjon til menighetsplantere. Det er satsingsomr\u00e5de medarbeider- og menighetsutvikling som har ansvaret for dette. 4.5 Misjon Synodestyret har hatt tett oppf\u00f8lging av arbeidet i satsingsomr\u00e5de Misjon, og satsninsgleder for misjon har v\u00e6rt inne p\u00e5 flere styrem\u00f8ter. Situasjonen i Mali har v\u00e6rt sv\u00e6rt usikker, og medf\u00f8rte bl.a. omplassering av et misjon\u00e6rpar til Jordan. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt og er uroligheter i Midt\u00f8sten. Arbeidet i Japan har v\u00e6rt dr\u00f8ftet, og det p\u00e5g\u00e5r arbeid med ny samarbeidsavtale med Kinki kirken h\u00f8sten Fire misjon\u00e6rer er vigslet til tjeneste i perioden, og Synodestyret gleder seg over det sterke misjonsengasjementet i v\u00e5re menigheter. 4.5 Ekstraordin\u00e6rt synodem\u00f8te Forrige Synode sendte et oversendelsesforslag til Synodestyret om \u00e5 vurdere \u00e5 avholde et ekstraordin\u00e6rt synodem\u00f8te med kun fokus p\u00e5 menneskers frelse. Etter b\u00f8nn og vurdering i Synodestyret, bestemte styret \u00e5 gjennomf\u00f8re dette i juni Dette ble en sterk og god synode, med nettopp fokus p\u00e5 b\u00f8nn og \u00e5 dele troserfaringer, og mange har gitt gode tilbakemeldinger p\u00e5 den. Synodestyret \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 videref\u00f8re element fra b\u00f8nnesynoden inn i de ordin\u00e6re synodem\u00f8tene, og har i programmet for synodem\u00f8tet 2014 lagt st\u00f8rre vekt p\u00e5 b\u00f8nn, enn det som har v\u00e6rt normalt p\u00e5 synodem\u00f8tene de senere \u00e5r Implementering av omorganiseringen Synodestyret har fulgt implementeringen av ny organisering av fellesarbeidet tett, og hatt flere evalueringer underveis av bl.a. prosjektarbeid. Styret har brukt mye tid p\u00e5 dette b\u00e5de med eksterne konsulenter, og gjennom Frikirketorget og styret. Styret mener vi n\u00e5 har funnet en god form p\u00e5 prosjektarbeidet, og en god intern organisering som er fruktbar for \u00e5 l\u00f8se de oppgaver Frikirketorget skal l\u00f8se. Det er ogs\u00e5 startet et arbeid med kommunikasjon og kommunikasjonskultur, men dette er ikke ferdig til Synodestyrets melding g\u00e5r i trykken. Styret opplever n\u00e5 at de styrer p\u00e5 alle omr\u00e5der av kirkens virksomhet, og ser helhet og sammen-\n\n\n\n15 heng p\u00e5 en bedre m\u00e5te enn tidligere. Gjennom \u00e5rshjulet har man jevnlige m\u00f8ter med de ulike satsningsomr\u00e5der. B\u00e5de i arbeidsutvalget og styret har det v\u00e6rt et sv\u00e6rt godt arbeidsfellesskap Salg av Kongsvn. 82. Styret tok en viktig avgj\u00f8relse da det h\u00f8sten 2012 ble bestemt \u00e5 selge Kongsveien 82. etter en prosess som hadde holdt p\u00e5 i mange \u00e5r. Det ble innhentet anbud fra tre eiendomsmeklere i n\u00e6ringsmarkedet til \u00e5 st\u00e5 for salget, og deretter ble det gjennomf\u00f8rt en budrunde med mange aktive budgivere. Salgssummen ble 65,5 millioner kroner utbetalt kontant uten bindinger i form av omregulering til boligform\u00e5l eller arealutnyttelse. Synoden f\u00e5r en stor oppgave i \u00e5 bestemme hvordan nettobel\u00f8pet p\u00e5 ca. 55 millioner kroner (salgssum minus gjeld og omkostninger) skal forvaltes framover Forenkling av Forfatningen, reglement og retningslinjer Det er startet et prosjektarbeid med form\u00e5l \u00e5 forenkle forfatning, reglement og retningslinjer med tanke p\u00e5 en helhetlig framstilling p\u00e5 synodem\u00f8tet Styringsdokumentene har i l\u00f8pet av \u00e5rene blitt sv\u00e6rt omfattende. Harry Hanssen er ansatt i 40 prosent prosjektstilling i noen m\u00e5neder, og det vil legges fram en prosjektrapport innen KIRKENS \u00d8VERSTE TILSYNSMENN Misjonale menigheter, menighetsutvikling og menighetsbes\u00f8k har hatt h\u00f8yeste prioritet i denne synodeperioden. Synodestyret har, s\u00e6rlig gjennom formannen og nestformannen, representert kirkesamfunnet ved en rekke anledninger i perioden. Synodeformann Arnfinn L\u00f8yning (100 prosent stilling) har representert styret ved presbyteriem\u00f8tene i \u00d8stre, Vestre og S\u00f8ndre presbyterier, ved menighetsdannelsen av \u00d8stsida menighet, ved innvielse av kirkebygg i H\u00e5nes, Volda, utvidelse og stor oppussing av Vennesla Frikirke og vigslingen av Mariakapellet p\u00e5 Fredtun, ved menighetsjubileer i Drammen, B\u00e6rum, Her\u00f8y, Sandnes, Porsgrunn, Brunlanes, Treungen, L\u00f8renskog, Trondheim, Stange, Birkeland, foretatt misjon\u00e6rvigsling av Laila og Jarle Caliskan Fitjar, Tor Arne Grimstad og Marianne Boklund Jakobsen, deltatt ved 50-\u00e5rsjubileet for Kristiansand Feriesenter, Dvergsnestangen og 15-\u00e5rsjubileum for Kirkelig Ressurssenter. Synodeformannen har hatt tilsynsbes\u00f8k ved Stavern folkeh\u00f8yskole, Fredtun og Nordtun HelseReHab, samt hatt \u00e5rlige tilsynssamtaler med en feltprest som tilh\u00f8rer v\u00e5r kirke. P\u00e5 oppdrag fra Vestre og Nordre presbyterier har formannen foretatt ordinasjon og innsettelser av kvinnelige pastorer i Levanger og \u00d8rsta. Synodeformannen har ogs\u00e5 deltatt p\u00e5 Torgsamlingene p\u00e5 Frikirketorget, p\u00e5 \u00e5pning og avslutning av skole\u00e5ret p\u00e5 Stavern folkeh\u00f8yskole, Fredtun, Korpsleir p\u00e5 Tautra, Korpstinget for Frikirkens Speiderkorps, Strategisamling for FriBU, hovedkomite og programkomite for Visjon 11-14, delegasjonsreise til Roma i regi av Norges Kristne R\u00e5d, Eurochurch konferanse i K\u00f8ln, og Visjonsdag for Sat7 i Helsinki, mottakelse p\u00e5 Slottet som medlem av Religions og livssynslederforumet, \u00e5pning av Kirkem\u00f8tet i Den norske kirke, Nasjonal Alphakonferanse, Nasjonal menighetsplantingskonferanse, Internasjonal konferanse i regi av ELN, Tro og samtidskonferansene, DAWN forum, LINK og NORMES lederdag, Midt\u00f8sten Forum, \u00e5rsm\u00f8te H\u00f8yskolen i Staffeldtsgt., Retreat p\u00e5 Bj\u00e4rka S\u00e4by, undervist p\u00e5 Pastorkurset og eldstekurs, kontaktgruppe for studenter i Oslo og Bergen, ledet tilsynsmannsm\u00f8tene, tatt initiativ til veiledningsgruppe for frikirkelige toppledere, kontaktm\u00f8ter med Bl\u00e5 Kors, LED14 pinsevennenes predikant- og lederkonferanse, Nasjonal menighetsplantingskonferanse, Feltprostens \u00e5rlige feltprestkonferanse, Novemberkonferansen i regi av Kirkelig 15\n\n\n\n\n\n\n\n18 Land med misjon\u00e6rer Mali To misjon\u00e6rer (en l\u00f8nnet og en seniorvolont\u00f8r), en misjon\u00e6r avsluttet tjenesten i perioden. Aktiv samarbeidsavtale med NMS og fem afrikanske kirker organisert i MELM hvor misjonsleder er styreleder. Stor politisk uro har f\u00f8rt til evakuering av alle misjon\u00e6rene i MELM og en lang periode uten mulighet til arbeid i kjerneomr\u00e5det til MELM. Antallet misjon\u00e6rer i MELM ble redusert fra 25 til 12. Den politiske situasjonen er n\u00e5 mer stabil og en forsiktig opptrapping av arbeidet er igangsatt. Generalforsamlingen i MELM vedtok i mars 2014 et prinsippdokument for hvordan drive misjonsarbeid i en fattig kontekst. Japan Fem misjon\u00e6rer, aktiv samarbeidsavtale med KELC (Kinki Evangelical Lutheran Church). Avtalen med KELC er under revisjon og flere tidligere misjon\u00e6rer har v\u00e6rt involvert i dette arbeidet. St\u00f8tten til det lutherske seminaret i Kobe er under utfasing. Flere tidligere misjon\u00e6rer har hatt kortere perioder med volont\u00f8rtjeneste. T-rkia To misjon\u00e6rer er n\u00e5 ferdig med spr\u00e5kstudier og er i etableringsfasen for aktiv tjeneste. Samarbeidsavtaler med OM (Operation Mobilisation) og Sat7 T\u00fcrk. Budsjettst\u00f8tte til ungdomsarbeid i organisasjonen Tree of Life. Israel En misjon\u00e6r, aktiv samarbeidsavtale med BSI (Bibel Society Israel). Frikirken er fortsatt st\u00f8rste sponsor for bibelbutikken i Tel Aviv. Samarbeid med DIN om st\u00f8tte til menigheten i Haifa. De palestinske omr\u00e5dene En misjon\u00e6r, aktiv samarbeidsavtale med PBS (Palestinian Bibel Society). To bistandsprosjekt i samarbeid med PBS, finansiert av Digni. Jordan To misjon\u00e6rer studerer arabisk, aktiv samarbeidsavtale med YWAM (UiO). Land uten misjon\u00e6rer Kina En 20 prosent prosjektstilling ( ), budsjettst\u00f8tte til teologisk undervisning og evangelisering. Etiopia Avtale med Centralsynoden om budsjettst\u00f8tte til teologisk undervisning og evangelisering. Freds og forsoningsprosjekt i samarbeid med EECMY Peace Office, finansiert av Digni ( ). Arbeid i Norge Ansatte og misjon\u00e6rer gjennomf\u00f8rer \u00e5rlig menighetsbes\u00f8k med misjonsinformasjon og taleoppdrag. Regelmessig misjonsinformasjon via Budb\u00e6reren og nettbaserte media (Facebook, misjon\u00e6rblogger etc.) \u00c5rlige misjon\u00e6roversikter til menighetene. Produksjon av brosjyrer med presentasjon av arbeidet p\u00e5 misjonsfeltene er igangsatt, Japan og Mali er ferdig og sendt til menigheten. B\u00f8nnefolderen revideres og distribueres til menighetene v\u00e5r og h\u00f8st. Flere korte videopresentasjoner fra misjonsarbeidet er gjort tilgjengelig for menighetene. Et arbeid for \u00e5 se p\u00e5 nye arbeidsmetoder for \u00e5 n\u00e5 muslimer med evangeliet har p\u00e5g\u00e5tt, der flere av de store misjonsorganisasjonene har v\u00e6rt med. Frikirken er i en l\u00f8pende dialog med UD med oppdatering av informasjon om situasjonen for den kristne minoriteten i Midt\u00f8sten. \u00d8konomi og ressurstilgang Gaveinngangen til misjonsarbeidet har vist en god \u00f8kning i perioden, bl.a. har vi f\u00e5tt ny kontakt med n\u00e6rmere hundre tidligere givere. Menighetsgaven viser \u00f8kning, men ligger fortsatt ca. 10 prosent under niv\u00e5et Synodestyret har fastsatt. I tre\u00e5rsperioden er fire nye utsendinger innvidd og i gang med aktiv tjeneste. Flere av feltene melder om behov for \u00f8kt bemanning, men av \u00f8konomiske \u00e5rsaker er rekrutteringsarbeidet satt p\u00e5 vent. Vi holder imidlertid kontakt med flere potensielle kandidater. 18\n\n\n\n19 Representasjon og bidrag i ulike sammenhenger Satsingsomr\u00e5dets medarbeidere er aktivt med i styrer og r\u00e5d (NORME, Egede, OM og KN) Satsingsomr\u00e5de Medarbeiderutvikling Innledning Satsingsomr\u00e5det Medarbeiderutvikling best\u00e5r per dags dato av to personer. Leder for omr\u00e5det i 100 prosent stilling og leder for pastorkurset og veiledningsprosjektet med til sammen 100 prosent stilling. Satsingsomr\u00e5de Medarbeiderutvikling Prioriterte oppgaver er i dag: Innf\u00f8ringskurs for nye pastorer Innf\u00f8ring av en veiledningstjeneste i Frikirken Eldstekurs med spesielt fokus p\u00e5 nye i eldstetjenesten Diakonkurs med spesielt fokus p\u00e5 nye i diakontjenesten Frikirkens arbeiderm\u00f8te (FAM) Kontakt med studenter og mulig nye arbeidere Oppf\u00f8lging av samarbeidspartnere Tilbud om kurs, retreat og pilegrimsvandringer som kan gi inspirasjon, gi nye impulser og hjelp til \u00e5 mestre liv og tjeneste p\u00e5 en god m\u00e5te (turer til Lindisfarne og Bj\u00e4rka S\u00e4by, retreat med Guds Farshjerte mm) Pastorkurs Obligatorisk for alle nye pastorer i Frikirken. Omfatter syv uker undervisning + lokal veiledning under det f\u00f8rste \u00e5ret av tjenesten. Kurset er fullfinansiert av Frikirken sentralt. M\u00e5let er \u00e5 s\u00f8rge for en god balanse mellom indre vekst og trygghet, og syn for menighetens misjonale oppdrag. Antall deltakere har v\u00e6rt 2011/ / Eldstekurs To helgekurs per \u00e5r spesielt rettet mot nye i eldstetjenesten, men \u00e5pent for alle i denne tjenesten. M\u00e5let er \u00e5 gi en grunnleggende basisoppl\u00e6ring for alle eldste i Frikirken. Antall deltakere har v\u00e6rt: Diakonkurs Helgekurs spesielt rettet mot nye diakoner i Frikirken, men \u00e5pent for alle i denne tjenesten. M\u00e5let er \u00e5 gi en grunnleggende basisoppl\u00e6ring for alle diakoner i Frikirken. Kurs avholdt i Trondheim i mars 2014 med 46 deltakere. Veiledning i Frikirken S\u00e6rlig vil vi nevne satsingen p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 til en veiledningstjeneste for alle v\u00e5re ansatte. M\u00e5lsettingen er at alle ansatte i stillinger med over 50 prosent st\u00f8rrelse innen pastortjeneste, barne- og ungdomsarbeidere, misjon\u00e6rer og ansatte p\u00e5 Frikirketorget har f\u00e5tt tilbud om strukturert veiledning med en godkjent veileder innen Ved \u00e5rsskiftet 19\n\n\n\n20 2013/2014 var det etablert over 70 slike relasjoner. Vi er et helliget folk som trenger den hjelpen det er i \u00e5 leve i \u00e5pne relasjoner med v\u00e5re liv og v\u00e5r tjeneste. Gjennom dette arbeidet \u00f8nsker vi \u00e5 bidra til at den ansatte finner gode balanser i eget liv og i tjenesten. Frikirkens arbeiderm\u00f8te (FAM) En ukes kurs med aktuell tematikk for Frikirken. Obligatorisk etterutdanning for alle i 100 prosent stilling i Frikirken. Finansiert av menighetene og Frikirketorget. M\u00e5let er en samordnet oppl\u00e6ring og kursing av Frikirkens arbeidere mot felles m\u00e5l og fellesskap. Frikirkens rekrutteringsprogram I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene er det ogs\u00e5 utviklet noe vi kan kalle for Frikirkens rekrutteringsprogram. Det best\u00e5r av f\u00f8lgende elementer: Praksisstudenter Frikirken tar imot studenter ved NLA H\u00f8gskolen (Staffeldts gate) som er ute i praksis. Som regel vil denne praksisen v\u00e6re i en lokal menighet, men den kan ogs\u00e5 v\u00e6re knyttet til arbeidet p\u00e5 Frikirketorget. M\u00e5let er \u00e5 gi studentene innblikk i Frikirkens virksomhet og skape motivasjon for \u00e5 arbeide i Frikirken. Kontaktgruppe for studenter Kontakt med studenter (og andre) som ser Frikirken som et mulig sted \u00e5 arbeide i framtiden. Disse inviteres regelmessig (hvert semester i Oslo) til middager med representanter for Frikirken. Tilbud om gratis abonnement p\u00e5 Budb\u00e6reren og tilbud om samtaler etter behov. M\u00e5let er \u00e5 holde god kontakt gjennom studietiden for mulig framtidig tjeneste i Frikirken. Rekrutteringsstillinger Tilbud om \u00e5 kunne arbeide i en lokal menighet under studier dersom det ellers ligger til rette for det. Omfatter 30 prosent stilling i inntil to \u00e5r. Frikirken sentralt kan etter s\u00f8knad refundere l\u00f8nnsmidler tilsvarende 20 prosent stilling. M\u00e5let er \u00e5 gi studentene innblikk i Frikirkens virksomhet og skape motivasjon for fortsatt tjeneste i Frikirken. Oppl\u00e6ringsstillinger Tilbud for nylig utdannede studenter som sikter mot pastortjeneste, men trenger en god inngang til tjenesten etter endt utdanning. Omfatter inntil to \u00e5rs oppl\u00e6ring under en erfaren pastor. Finansieres som et spleiselag mellom menighet, presbyterium og Frikirken sentralt. Frikirken sentralt kan etter s\u00f8knad finansiere inntil 50 prosent av l\u00f8nnsmidler. M\u00e5let er \u00e5 s\u00f8rge for en god inngang til tjeneste som pastor i Frikirken. Det har v\u00e6rt tre personer som har f\u00e5tt tildelt midler i denne synodeperioden. Studieturer Reiser til steder og sammenhenger som kan gi viktige impulser til Frikirken og den enkelte, kun for Frikirken eller i samarbeid med andre kirker/organisasjoner. M\u00e5let er \u00e5 gi Frikirkens arbeidere og frivillige inspirasjon og impulser til videre tjeneste. Representasjon og bidrag i ulike sammenhenger Satsingsomr\u00e5det Medarbeiderutvikling bidrar ogs\u00e5 gjennom \u00e5 v\u00e6re representert i diverse felleskirkelige organer og bidra med undervisning og annet i ulike utdanningsinstitusjoner og andre sammenhenger (G\u00e5 Ut Senteret, NLA Staffeldts gate, med mer). 20\n\n\n\n21 Vi bidrar selvsagt ogs\u00e5 med undervisning, veiledning og r\u00e5d inn i Frikirkens egne menigheter. 7.4 Satsingsomr\u00e5de Menighetsutvikling Innledning Satsingsomr\u00e5det Menighetsutvikling best\u00e5r av fem personer. Leder for omr\u00e5det i 100 prosent stilling, og fire menighetsveiledere to i 100 prosent stiling, en i 75 prosent stilling, og en i 50 prosent stilling. Den siste av disse stillingene er en prosjektstilling for tre \u00e5r, og har fokus mot dannelse av nye fellesskap. 30 prosent stilling er rettet mot arbeid i Norge, 20 prosent er rettet mot arbeid i Europa. Satsingsomr\u00e5de Menighetsutvikling Hovedoppgavene til satsingsomr\u00e5det menighetsutvikling er \u00e5 gi menighetene hjelp de \u00f8nsker til \u00e5 ha fokus mot og arbeide for \u00e5 n\u00e5 nye mennesker i Norge med evangeliet. Arbeidet best\u00e5r vesentlig av at de ansatte veileder menigheter og enkeltpersoner over kortere eller lengre tid innenfor omr\u00e5der som menighetene selv har identifisert og \u00f8nsker hjelp p\u00e5. Med utgangspunkt i de behov vi har sett har f\u00f8lgende hovedomr\u00e5der fokus per i dag: Misjonale menigheter Menighetsplanting Sm\u00e5gruppearbeid Lederutvikling Endringsledelse Troshistorie Teambygging Inspirasjons- og motivasjonsarbeid generelt. Tilbud om studieturer som kan gi inspirasjon og motivasjon for \u00e5 n\u00e5 videre ut med evangeliet i Norge Misjonale menigheter Synodestyret gjorde i 2012 vedtak om at Frikirken skulle engasjere Johannes Reimer til \u00e5 hjelpe oss i en prosess for \u00e5 hjelpe etablerte menigheter til \u00e5 bli mer misjonale i sin virksomhet. Av helsemessige \u00e5rsaker m\u00e5tte Johannes Reimer trekke seg fra engasjementet, og Frikirketorget har videref\u00f8rt prosjektet p\u00e5 egenh\u00e5nd. Alle Frikirkemenigheter i Norge ble invitert til \u00e5 s\u00f8ke om \u00e5 v\u00e6re med, 15 menigheter s\u00f8kte og tre menigheter ble plukket ut som pilotmenigheter som skulle delta i prosjektet i en periode p\u00e5 1 \u00bd \u00e5r. For at en menighet skal kunne delta i prosjektet m\u00e5 minst 60 prosent av de aktive medlemmene i menigheten forplikte seg til deltakelse, og menigheten m\u00e5 betale en viss andel av kostnadene ved prosjektet. En av de utvalgte menighetene klarte ikke \u00e5 oppfylle kravene. Moss og H\u00f8nefoss frikirker er n\u00e5 de to pilotmenighetene som er med i prosjektet. M\u00e5let med prosjektet er at deltakerne skal endre sin egen livsstil til \u00e5 v\u00e6r mer misjonal. Menighetens engasjement endres fra \u00e5 invitere mennesker inn til sine arrangementer til \u00e5 g\u00e5 ut og v\u00e6re til stede blant folk. M\u00e5let er ikke \u00e5 igangsette nye aktiviteter, men \u00e5 sette i gang en prosess for \u00e5 bevege menighetens medlemmer ut, med en misjonal livsstil der de er i hverdagen. 21\n\n22 22 Prosjektet misjonale menigheter best\u00e5r av to faser: - Kartleggingsfase: Hvor kommer vi fra? Alle deltakere skriver ned en enkel versjon av sin troshistorie, og dette samles til en felles troshistorie for hele menigheten. Hvor er vi? Deltakerne finner sin utrustning gjennom n\u00e5degavetest og kartlegging av talenter. Vi lager en stor plakat med oversikt over alles n\u00e5degaver og talenter. Hvor g\u00e5r vi? Deltakerne blir bedt om \u00e5 oppgi hvor mange ikke-troende de har i sine nettverk (kollegaer, naboer, familie, venner, hobbyrelasjoner). Ut fra dette lages en oversikt over hvor mange mennesker menigheten har kontakt med daglig som ikke er troende, og som blir m\u00e5lgruppen for bevegelsen. - Bevegelsesfase: Denne fasen best\u00e5r av fire undervisningshelger med fire ulike fokus som vi henter fra Luk 10, Mellom undervisningsfasene skal deltakerne praktisere det undervisningen har hatt fokus mot i sine nettverk, for \u00e5 bygge inn nye vaner i hverdagen. De fire fokusomr\u00e5dene er: Velsigne. Ha fellesskap med. M\u00f8t behov. Del evangeliet. Det er n\u00e5 invitert til ny runde, der inntil seks nye menigheter kan v\u00e6re med i prosessen. Menighetsplanting Forskning viser at det er lettere \u00e5 n\u00e5 nye mennesker gjennom nye fellesskap/menigheter. Det er ingen absolutt regel, men vi tror at vi ved \u00e5 plante nye felleskap har et st\u00f8rre potensiale til \u00e5 n\u00e5 flere mennesker med evangeliet. Menighetsplanting har derfor lenge v\u00e6rt ett av hovedomr\u00e5dene innenfor satsingsomr\u00e5det Menighetsutvikling. I 2013 vedtok Synodestyret en styrking av satsingen mot planting av nye fellesskap. \u00d8ivind Augland ble ansatt i en 50 prosent stilling, der 30 prosent best\u00e5r i satsing mot planting av nye fellesskap i Norge mens 20 prosent er rettet mot arbeid i Europa. Det ble samtidig satt et m\u00e5l om planting av ti nye menigheter i l\u00f8pet av en fem\u00e5rs periode. Det er igangsatt utdannelse av fire coacher for menighetsplantere. Gjennom dette og en aktiv s\u00f8king etter potensielle menighetsplantere, ser vi muligheten for \u00e5 kunne initiere flere plante-prosjekter enn tidligere, samtidig som vi kan ha en tettere og bedre oppf\u00f8lging av de nye prosjektene som oppst\u00e5r. Vi har ogs\u00e5 et n\u00e6rt samarbeid med DAWN som er et nettverk for menighetsplantere i Norge. I l\u00f8pet av tre\u00e5rsperioden er det kun dannet \u00e9n ny Frikirkemenighet: \u00d8stsida menighet i Kristiansand som ble dannet 21. september I dag er det tre plante-prosjekter i Frikirken: Randaberg, Ytre Sula, og M\u00f8rkved/Hunstad. Sm\u00e5gruppearbeid misjonale sm\u00e5grupper De aller fleste menigheter mener at sm\u00e5grupper er viktige i menighetsarbeidet, men mange strever med \u00e5 f\u00e5 godt fungerende sm\u00e5grupper. Ved siden av dette er sm\u00e5grupper et viktig redskap for menigheter som vil v\u00e6re misjonale og hjelpe medlemmene til en misjonal livsstil. Vi tilbyr hjelp til menigheter som \u00f8nsker \u00e5 jobbe med \u00e5 gj\u00f8re sm\u00e5gruppene misjonale, samtidig som relasjonene mellom gruppemedlemmene og opp til Gud ivaretas og styrkes.\n\n23 Menighetene tar selv kontakt n\u00e5r de opplever behov for st\u00f8tte, og det utarbeides individuelle oppf\u00f8lgingsopplegg for sm\u00e5gruppeledere i menigheten ut fra \u00f8nsker og behov. Lederutvikling \u00c5 v\u00e6re leder kan v\u00e6re krevende og utfordrende. Vi har i de siste \u00e5rene sett mange ledere som blir utslitte og m\u00e5 slutte i sine oppgaver fordi lederoppgavene blir for krevende. Gjennom veiledning av enkeltmennesker og eldster\u00e5d/ledergrupper i menighetene er vi med \u00e5 sette mennesker fri til \u00e5 lede slik de er med sin utrustning, slik at lederskap medf\u00f8rer minst mulig drenering av energi. Endringsledelse \u00c5 lede en menighet i en endringsprosess er krevende. Dette gjelder alle typer endringsprosesser om det er menigheter som er i en oppbyggingsfase etter en konflikt, sm\u00e5 menigheter som ser at de m\u00e5 ha en endring dersom de ikke skal d\u00f8 ut, eller helt andre store endringsfaser. Vi g\u00e5r inn i menigheter som \u00f8nsker \u00e5 komme i/v\u00e6re i bevegelse og gir hjelp og veiledning over lengre tid, b\u00e5de til menighetens ledelse og fellesskapet som helhet. Troshistorie Troshistorie er et redskap til bruk i lederskap og i sm\u00e5grupper i menighetene. Det hjelper mennesker \u00e5 se sitt eget liv og sin egen trosutvikling. Gjennom arbeid med og deling av troshistorie skjer erkjennelser av hvordan livet har v\u00e6rt, det skapes en synliggj\u00f8ring av hvor vi kommer fra, aksept for hvor vi er i dag og det er en hjelp p\u00e5 veien videre i livet og med Gud. Vi g\u00e5r inn og hjelper lederskap og menigheter til \u00e5 bruke dette redskapet i arbeidet med \u00e5 bygge gode og sunne menigheter. Teambygging Det er mange lederteam i v\u00e5re menigheter styrer, r\u00e5d, komiteer og ledergrupper for ulike typer aktiviteter. Vi gir hjelp til menigheter med \u00e5 sette sammen team med mennesker som kan utfylle hverandre og \u00e5 bygge forst\u00e5else, kommunikasjon og samarbeid i eksisterende team. Viktige arbeidsredskaper i dette arbeidet er n\u00e5degavekartlegginger og DISK atferdsanalyse. Studieturer Vi tilbyr ogs\u00e5 studieturer som kan gi viktige impulser til Frikirken og den enkelte. Vi er opptatt av \u00e5 utvikle den misjonale tenkningen i menigheter og hos enkeltpersoner og gi motivasjon til arbeidet med \u00e5 n\u00e5 videre ut med Guds ord til Norge i dag. I denne tre\u00e5rsperioden har vi arrangert to turer til Tunisia, der vi har bes\u00f8ke nordmenn som arbeider der. De har gitt undervisning og innblikk i hvordan de arbeider for \u00e5 n\u00e5 muslimer og integrerer seg i et nytt milj\u00f8. Inspirasjons og motivasjonsarbeid generelt Ved siden av dette deltar vi p\u00e5 aksjonsuker, menighetsweekender, langhelger, inspirasjon og motivasjonsarbeid med undervisning. Vi er ogs\u00e5 engasjert inn i kurs og konferansevirksomhet som pastorkurs, eldstekurs, diakonkurs mv. 23\n\n PROTOKOLL FRA FRIKIRKENS SYNODESTYRE M\u00d8TE NR. 14, 2011-2014, 07.-08.02. 2014 KL. 10.00-21.30 OG KL. 09.00-18.00. Til stede: Synodeformann: Arnfinn L\u00f8yning Forstandere: Arvid Hunemo Eldste: Kari-Lisbeth\n\n### Referat fra synodestyrets AU 14.08.14. Linstows gate 3, Oslo kl. 12-19. M\u00f8te med Forfatningsutvalget kl. 17.00-18.30 - Gudmund Myhren og Randi Nordli\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91f9c51d-3a3b-42b2-a243-12fc76c02a5e"}
+{"url": "https://www.nav.no/no/Person/Arbeid/Oppfolging+og+tiltak+for+a+komme+i+jobb/Tiltak+for+a+komme+i+jobb/Relatert+innhold/arbeidsplassvurdering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:01Z", "text": "## Hva inneholder arbeidsplassvurdering?\n\nM\u00e5let med arbeidsplassvurdering er \u00e5 benytte kvalifisert personell til \u00e5 forebygge sykmelding eller redusere sykefrav\u00e6r. En arbeidsplassvurdering inneholder en funksjonsunders\u00f8kelse av deg som trenger vurderingen, og et bes\u00f8k p\u00e5 arbeidsplassen for \u00e5 vurdere mulig tilrettelegging. M\u00e5let med tilretteleggingen er at du kan begynne i arbeid igjen helt eller delvis, eller forebygge sykefrav\u00e6r. Fysioterapeut eller ergoterapeut med godkjent kompetanse foretar funksjonsunders\u00f8kelse og arbeidsplassbes\u00f8k, og skriver en rapport. Arbeidsgiver b\u00f8r v\u00e6re tilgjengelig under arbeidsplassbes\u00f8ket. Etter arbeidsplassvurderingen vil arbeidsgiver f\u00e5 tilbakemelding\u00a0slik at forslag og tilr\u00e5dinger kan f\u00f8lges opp i bedriften. Sykmelder skal bli informert om arbeidsplassvurderingen ved kopi av\u00a0rapport.\n\n## Hvem kan s\u00f8ke?\n\nArbeidsplassvurdering er et tilbud til deg som\u00a0mottar sykepenger eller arbeidsavklaringspenger eller som st\u00e5r i fare for \u00e5 bli sykmeldt. Ordningen gjelder ikke ansatte i\u00a0virksomheter som har egen bedriftshelsetjeneste, eller er tilknyttet fellesordning.\n\n## Varighet\n\nNAV utbetaler honorar for inntil fire timer per oppdrag. Fra 1. januar 2016\u00a0er honorarsatsen\u00a0677 kroner timen. Satsene endres \u00e5rlig av Arbeids- og sosialdepartementet.\n\n## Hvordan s\u00f8ker du?\n\nDu, arbeidsgiver, sykmelder eller NAV kan ta initiativ til arbeidsplassvurdering.\n\nHvis du er ansatt i en IA-virksomhet, kan arbeidsgiver s\u00f8ke om forebyggings- og tilretteleggingstilskudd for IA-virksomheter til arbeidsplassvurdering. Arbeidsgiver kan kontakte en fysioterapeut eller ergoterapeut som oppfyller kompetansekravet om \u00e5 kunne tilby arbeidsplassvurdering.\n\nDu finner godkjente fysioterapeuter som er medlem av Norsk fysioterapiforbund p\u00e5 fysio.no. Du kan ogs\u00e5 kontakte godkjente fysioterapeuter som ikke er medlem av forbundet. Ergoterapeuter finner du p\u00e5 ergoterapeutene.org.\n\nEtter oppdraget er gjennomf\u00f8rt kan arbeidsgiver sende utfylt blankett NAV 08-07.14, Refusjonskrav med evaluering \u2013 forebyggings- og tilretteleggingstilskudd for IA-virksomheter til NAV.\n\nHvis du ikke er ansatt i en IA-virksomhet er det NAV-kontoret som rekvirerer arbeidsplassvurdering etter avtale med deg og arbeidsgiver. Deretter avtaler du direkte med fysioterapeuten eller ergoterapeuten tid for funksjonsunders\u00f8kelse og arbeidsplassbes\u00f8k. Du har selv ansvar for \u00e5 informere arbeidsgiveren, og for eventuell kontakt med tillitsvalgte eller verneombud.\n\nFysioterapeuten/ergoterapeuten sender deretter rapport med regning til den som har rekvirert arbeidsplassvurdering.\n\n## Rapportering\n\nRapport til NAV-kontoret skal inneholde fysioterapeutens/ergoterapeutens vurderinger og anbefalinger p\u00e5 bakgrunn av arbeidsplassbes\u00f8k og eventuell funksjonsunders\u00f8kelse. Rekvisisjon og rapportskjema \u2013 Arbeidsplassvurdering benyttes til dette. Rapporten b\u00f8r v\u00e6re s\u00e5 konkret som mulig n\u00e5r det gjelder forslag til tiltak.\u00a0\n\nTaushetsplikten er ikke til hinder for denne typen rapportering til NAV-kontoret, jf folketrygdloven \u00a7 21-4. NAV-kontoret kan sende kopi av rapporten til sykmelder, jf forvaltningsloven \u00a7 13 b. nr. 2. Rapportens anbefalinger og forslag vil bli formidlet til arbeidsgiver hvis arbeidstaker gir sitt samtykke.**\u00a0**\n\n## Honorar / regning\n\nOppdraget vil bli honorert etter takst for p\u00e5begynt time. Det vil i tillegg bli gitt skyssgodtgj\u00f8relse for billigste reisem\u00e5te etter \"Regulativ for reiser innenlands for statens regning\". Tidsbruk i forbindelse med arbeidsplassvurdering er stipulert til inntil 4 timer for funksjonsunders\u00f8kelse, arbeidsplassbes\u00f8k og rapportskriving. Reisetid kommer i tillegg.\n\nRegning og rapport blir sendt til den som har rekvirert arbeidsplassvurderingen. Det er ikke utarbeidet egen regningsblankett. Regningen m\u00e5 inneholde terapeutens navn, adresse og kontonummer, samt organisasjonsnummer eller personnummer. Videre m\u00e5 den sykmeldtes navn og f\u00f8dselsdato framg\u00e5, og spesifikasjon av medg\u00e5tt tidsbruk fordelt p\u00e5 eventuell funksjonsvurdering, arbeidsplassvurdering inkludert rapportskriving, reisetid og beregnet skyssgodtgj\u00f8relse.\n\n# Skjema og s\u00f8knad\n\n  - Arbeidsplassvurdering - Rekvisisjon og rapportskjema (Bokm\u00e5l | Nynorsk)\n\n# Regelverk\n\n  - Forskrift om forebyggings- og tilretteleggingstilskudd for IA-virksomheter og BHT\n\n# Innhold fra A til \u00c5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1206d5b2-466d-4a23-bfd5-4811c9ccc128"}
+{"url": "http://okouka.no/2015/07/06/menneskene-bak-okouka-oq-okologisk-mat-i-storhusholdninger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:58Z", "text": "\n\n\n\n# \u00d8kouka\n\n# Menneskene bak \u00d8KOUKA \u2013 \u00d8Q \u2013 \u00d8kologisk mat i storhusholdninger\n\n6\\. juli 2015 admin\n\nVi har spurt alle organisasjonene som st\u00e5r bak \u00d8KOUKA hvorfor de er med p\u00e5 feiringen av\u00a0norsk \u00f8kologisk mat. \u00d8KOUKA presenterer:\n\n**\u00d8Q \u2013 \u00f8kologisk mat i storhusholdninger, Fylkesmannen i Oslo og Akershus**\n\n1.  *Hvorfor er dere med p\u00e5 \u00d8KOUKA?*\n\n\u00d8Q \u2013 \u00f8kologisk mat i storhusholdninger er med p\u00e5 \u00d8KOUKA for \u00e5 spre informasjon og gi inspirasjon om b\u00e6rekraftige menyer og \u00f8kologisk mat til kokker og storkj\u00f8kkenansatte.\n\n2.  *Hvilke tre stikkord forbinder du med \u00f8kologisk landbruk?*\n\nMilj\u00f8riktig. Framtidsrettet. Godt.\n\n3.  *Hvilket arrangement gleder du deg mest til i \u00e5rets \u00d8KOUKA?*\n\n\u00d8kologifagdagen til Nofima\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "256710d6-97ff-4622-97e2-794dcee0115d"}
+{"url": "http://np3.augie.edu/cdm/ref/collection/p16078coll6/id/20751/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:48Z", "text": "# Northern Plains People & Places\n\nffoten nu. Man fbne ber er faa meget\nog fin {dub at fjenbe. bette arbeibe\ncetbrene. Zerfor maa be iffe botbe fine\nbrarit bjemme, men ffittig fenbe bem i\nbotbe en ni maaneber \"public fcboot\", og\nman ba mibt paa bebefte fommeren maa\nTOge at ttemme inb en maaneb etter to af\nbig ftiffet, at bet ftet itte Taber fig gjore\npact anben maabe, enb fom obenncebnt, bor\nforcetbrene foreboib0, at ba er bet meget\nbebre, at bOrnene ffoifer en bet af ben en=\n\n| Text  | Lutheran Normal School Mirror. \"United We Stand, Divided We Fall.\" Vol. VI. No. 7. SIOUX FALLS, S. D., APRIL, 1 904. Whole No. 47. SiouE Sails Icererforenings mobe Minn. Zen inbberetning om obenncebnte mobe, fom berbeb paa inbftcenbig begjcering berom febere, baba meget ufulbficenbig og man= gelfutb, ba ber fornemmetig maa Tibet paa bufommelfen. Nten i baab om, at man bit unbffblbe arte mangler i faa maabe, meb= betel ben ber efter bebfte ebne. NtiP Z5'baberg, en ,utberan Jtor= mat Gcboot alumnt0 og nu tcererinbe beb ffoten, babbe forfte baggy formibbag et meget gobt og betffrebet ref erat ober fpOrOmaatet: \"bab an og bor gf Orel for at faa tie gbfbige forcetbre tit at fenbe fine born tit ffoten?\" Za bette referat jo tommer i \"Eirror\" i fin belbeb, flat ber fun neebne, at referenten titftut opftiftebe en bet punfter angaaenbe benne -fag, fom ba bibere biatt= terebe. Zer ncebnte en bet i n b b e n= g e r, fom figegbibige forceibre ofte gj\u00d8r mob at fenbe fine born i menigbebeM norffe retigionfffote. Ze finer facttebe: \"or= nene bar ifte tib\", nemlig tit at gaa paa ffoten nu. Man fbne ber er faa meget at gjore bjemme, og atte born, fom er iftanb bertit, maa bicelpe tit meb arbeibet. Gat= banne forcetbre betcenfer itte, at bet big= tigfte af aft arbeibe er bog bOrnene frifte= tige opbragetfe, og at bornene keret fig left) og fin {dub at fjenbe. bette arbeibe trcenger forceibrene f orft og fremft bjcelp. Zenne bjcelp fiat menigbebgfolen the for cetbrene. Zerfor maa be iffe botbe fine brarit bjemme, men ffittig fenbe bem i benne ftote. Wtter figer en bet figegbibige forcetbre: \"Ornene fan faa gjore Tom be fell) bit.\" Ze bit alffaa obertabe tit bornene feu) at beftemme, enten be bit gaa i menigbeb= ffoten diet itte. ,\\`,\\`9' be jorbiffe lager, fom angaar bornene be etter bet ber i berben, er faabanne forcetbre bet meget bange for at obertabe f agent afgjoreffe tit bornene Tab. Jor fine borne t egemer og t eg e m= I i g e fremtib bar be ben ftorfte omforg. Men meb bet, fom angaar beret f j ce t og beret ebige f a ti gbeb eller fortabetfe, Lager be bet itte faa noie. der maa bin= nene faa raabe fig felt), om bet enb btiber tit bornene ebige Rabe. Zerfor maa faa= banne foreetbre atbortig formane og be fcere, at be maa tcere at fe bet ubotbbare og fbnbige i faabanne paaftanbe og banbfe= maabe. ,bctb ,errett front af o i bet fjetbe bub, maa ber paa bet albortigfte fore= bolbe baabe formtbre og born. 3ibere gf Orel ben inbbenbing imob at fenbe fine born i ben norfte refigionOote, at \"bet er for baarbt at gaa paa faa megen ftote\", og bet fact meget mere, fom benne ftote ofte botbe om fommeren paa ben oar= mefte ctarMib. Mogen fanbbeb er ber jo i bette, ifcer meb benfbn tit bberne, bbor ber botbe en ni maaneber \"public fcboot\", og man ba mibt paa bebefte fommeren maa TOge at ttemme inb en maaneb etter to af nor ft religionOote. Men er man faa ubef= big ftiffet, at bet ftet itte Taber fig gjore pact anben maabe, enb fom obenncebnt, bor forcetbrene foreboib0, at ba er bet meget bebre, at bOrnene ffoifer en bet af ben en= gaffe \"public fcboot\" enb noget af ben aft= |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "690785f2-31d9-4086-8c4c-0b42cf0aeb82"}
+{"url": "https://www.howrse.no/elevage/fiche/?id=2387133", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:44Z", "text": "| **Dyreart:** Ridehest                  | **H\u00f8yde:** **150** cm      |\n| **Kj\u00f8nn:** vallak                      | **Vekt:** **486** kg       |\n| **Pelstype:** Svart med flekkete teppe | **F\u00f8dt den:** 19/08/2017   |\n| **Oppdretter:** Bagiro4ka              | **Gevinst:** 154 912 Equus |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3c8287e-8b27-4638-8667-6ff60ac738f4"}
+{"url": "https://www.nrk.no/trondelag/samler-inn-penger-til-ny-brannbil-1.251887", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00329.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:39:07Z", "text": "# Samler inn penger til ny brannbil\n\nI N\u00e6r\u00f8y kommune har brannmennene startet innsamling for \u00e5 skaffe en ny redningsbil. Den gamle er fra 1976.\u00a0\n\n\n\n\n\nLise S\u00f8rensen\n\n\n\nKjartan Trana\n\n  Publisert  15.03.2006, kl. 10.08 \n\n  Publisert  15.03.2006, kl. 10.08 \n\nDe har allerede skaffet 50.000 kroner, og n\u00e5 skal sponsormerker p\u00e5 bilen og revy skaffe mer penger.\n\n\\- Hvis vi skal vente p\u00e5 kommunen tror vi det vil ta mange \u00e5r f\u00f8r vi kan f\u00e5 en bil som det er stort behov for, forteller brannmann Henry Flosand.\n\n## Snart veteranbil\n\nDen gamle redningsbilen i N\u00e6r\u00f8y er fra 1976, det vil si at den i l\u00f8pet av \u00e5ret f\u00e5r status som veteranbil. N\u00e5 har alts\u00e5 brannmennene i kommunen satt i gang en skikkelig innsamling for \u00e5 f\u00e5 penger til \u00e5 kj\u00f8pe ny bil. 50.000 kroner er allerede p\u00e5 plass etter dugnad med spyling av gater, feiing av piper og salg av kalendere.\n\n\\- I tillegg har vi sponsorer som har sagt at de vil v\u00e6re med reklame p\u00e5 bilen. Jeg har stor tro p\u00e5 at vi skal n\u00e5 m\u00e5let i l\u00f8pet av kort tid, sier Flosand.\n\n## Revy\n\nFor 25. mars arrangeres det ogs\u00e5 revy til inntekt for den nye redningsbilen. Ungdomslaget Fram stiller gratis og det gj\u00f8r ogs\u00e5 en rekke andre akt\u00f8rer i N\u00e6r\u00f8y-samfunnet.\n\n\\- For oss betyr det enormt mye \u00e5 f\u00e5 en bil som b\u00e5de har ABS-bremse, airbag og stabilitetsprogram.\n\nEn ny bil vil dessuten bety at det kan v\u00e6re med fem mann p\u00e5 utrykning mot to i dag.\n\n\u00a0\n\n  Publisert  15.03.2006, kl. 10.08 \n\n### Nord-Tr\u00f8ndelag 2006\n\n\n\n## Dr\u00f8mmestart for festival\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d79b1524-3a96-4a8b-9e9e-ccb2354b61fd"}
+{"url": "http://www.bjorkeagentur.no/?page_id=115", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:54Z", "text": "# Arkivskap\n\n### Bj\u00f8rke Sun Serie SF-680 Arkivskap\n\n-----\n\n \n\n2\u00a0og 4-skuffers brannklassifisert arkivskap. Oppfyller v\u00e5re strenge branntekniske krav i Norge.  \nBranntestet og godkjent etter nordisk standard NT-fire017. Brannklasse 90P.  \nLeveres med sentrall\u00e5s, dvs. en n\u00f8kkell\u00e5s for alle skuffer. L\u00e5ser en eller flere skuffer samtidig.  \nHengemapperammer f\u00f8lger med som standard. Skuffedelere kan f\u00e5es som ekstrautstyr.  \nKan ogs\u00e5 leveres med elektronisk kodel\u00e5s.\n\n  \n\nDe Raat skapene er spesielt godt egnet for dem som har mye dokumenter som b\u00f8r oppbevares brannsikret.  \nBrannisolert iht. DIN 4102 (ca.30P). Leveres standard med dobbeltskj\u00e6rs n\u00f8kkell\u00e5s og justerbare hyller.  \nTil alle modeller kan man f\u00e5 forskjellige innredninger slik at skapene kan utnyttes optimalt.  \nDette kan v\u00e6re hyller, uttrekkbare skuffer, hengemappehyller og datainnredninger. Hver modell har en standard innredning som kan suppleres ved behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a0098ef-0af7-470d-924f-01d391db1910"}
+{"url": "https://serienytt.no/2017/01/anmeldelse-a-series-of-unfortunate-events-er-en-herlig-barneserie-for-voksne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:47Z", "text": "# Anmeldelse: A Series Of Unfortunate Events er en herlig barneserie for voksne\n\nAv\n\nVidar Daatland\n\n\\-\n\n12\\. januar 2017\n\n***A Series Of Unfortunate Events viser at Netflix f\u00e5r til det Hollywood ikke klarte. \u00c5 lage en smart og s\u00e6regen utgave av den popul\u00e6re bokserien\u00a0med samme navn.\u00a0***\n\nI 2004 fors\u00f8kte Hollywood \u00e5 sparke igang en ny storslagen filmserie med en film hvor Jim Carrey inntok hovedrollen. Det fungerte heller d\u00e5rlig og hele prosjektet ble skrinlagt. N\u00e5 har Netflix tatt de fire f\u00f8rste b\u00f8kene i serien og serverer de til oss gjennom 8 episoder. Det ser ut som de gj\u00f8r en betydelig bedre jobb.\n\nDet er to uker siden jeg s\u00e5 de 4\u00a0f\u00f8rste episodene av seriens f\u00f8rste sesong, som best\u00e5r av totalt 8 episoder. Fortsatt humrer jeg godt n\u00e5r jeg tenker tilbake p\u00e5 absurditeten og humoren til historien som gjentar at den ikke er verdt \u00e5 se. Det er en serie som vokser i verdi og kvalitet for hver dag som g\u00e5r. Jeg likte den ikke i starten, men det har mer med min egen begrensning enn seriens kvaliteter. Det tok litt tid f\u00f8r jeg skj\u00f8nte hva jeg s\u00e5.\n\n**Jeg er litt treg i vendingen. Hva kan jeg si? Jeg er voksen.\u00a0**\n\nAnnonse\n\nVi advares mot \u00e5 se episodene fordi historien er for hjerteskj\u00e6rende.\u00a0Advarslene blir servert p\u00e5 herlig t\u00f8rr dramatisk vis fra Lemony Snicket, historiefortelleren som beretter om de grusomme opplevelsene til Baudelaire-barna. De er blitt foreldrel\u00f8se og sendes rundt til ulike verger, alt mens den onde Grev Olaf jakter p\u00e5 de og deres formue.\n\n\n\nDet er et av mange grep som gj\u00f8r at b\u00e5de voksne og barn bare f\u00e5r enda mer lyst til \u00e5 finne ut hva som er s\u00e5 grusomt. Lemony Snicket selv dukker opp med jevne mellomrom, spilt av Patrick Warburton, og skal overforklare det meste. Spesielt begreper, som vikles inn i en vidunderlig humor og blir et tilbakevendende tema.\n\nOm du er like treg i vendingen som meg kan det\u00a0som nevnt kanskje litt tid f\u00f8r du som seer fanger opp satiren og den m\u00f8rke humoren. For meg var det f\u00f8rst i andre episode jeg hadde dekryptert det subtile og geniale i hva som blir formidlet. Selv lo jeg godt og fant det ogs\u00e5 tankevekkende, det skal bli spennende \u00e5 se hva dere lesere opplever serien som.\n\n\n\nKanskje tar barn det raskere enn oss voksne, slik Baudelaire-barna i historien er langt smartere enn voksne som for lengst er viklet inn og indoktrinert i sitt livs knagger, det v\u00e6re seg yrkesvalg, politiske ideologier eller annet vi har valgt \u00e5 la oss bli definert av. De ser verden lettere for hva den er og dummes aldri ned. Bare der ligger mye av genialiteten. De voksne ser hva de \u00f8nsker \u00e5 se, mens barna er fanget i spillet og alskens agenda som driver voksne.\n\n**Det kan gj\u00f8res en sak om at humoren blir for m\u00f8rk for barn. Den inneholder ogs\u00e5 vold og trusler mot barna og b\u00f8kene skapte rabalder i erkekonservative milj\u00f8 i USA\u00a0da Grev Olaf\u00a0i en av b\u00f8kene blant annet fors\u00f8kte \u00e5 gifte seg med barnet Violet (Malina Weissman), mens han truet \u00e5 drepe babyen. Enkelte skoler forb\u00f8d b\u00f8kene, utrolig nok. Det er m\u00f8rkt, men poenget gikk nok litt over hodet p\u00e5 dens kritikere. En historie serien ikke viker vekk fra, ei heller at Klaus (Louis Hynes) blir utsatt for vold. Selv ville jeg fint latt mine barn se serien da de var yngre. N\u00e5 som de er ten\u00e5ringer skal den absolutt anbefales.\u00a0**\n\nB\u00f8kene har jeg ikke lest, men det er lett \u00e5 forst\u00e5 hvorfor de ble popul\u00e6re ut fra historien og formatet som her blir servert. TV-serien har absolutt en verdi for barn, men jeg tror gleden og l\u00e6rdommen er desto st\u00f8rre for oss voksne.\n\n\n\nManifestasjonen av dette er Grev Olaf, spilt p\u00e5 vidunderlig vis av Neil Patrick Harris (How I Met Your Mother). Grev Olaf er en talentl\u00f8s skuespiller som i sin skruppell\u00f8se iver inntar den ene fiktive rollen etter den andre for \u00e5 fremme sin h\u00e5pl\u00f8st skjulte agenda. Forkledningene er like mye\u00a0mesterlig som latterlig, etterhvert klarer jeg knapt \u00e5 slutte \u00e5 le n\u00e5r voksne hverken klarer \u00e5 gjennomskue han eller fanger opp de mange gangene han glipper med dialogen.\n\n**\u00abCarpe Diem\\!\u00bb sier en voksen, \u00abGrip barna\\!\\!\u00bb svarer han. \u00abDet betyr grip dagen\u00bb blir han s\u00e5 konfrontert sp\u00f8rrende, f\u00f8r han responderer \u00abjeg sa dag\u2026\u00bb. Om du er nysgjerrig p\u00e5 serien vil jeg anbefale deg om \u00e5 gripe muligheten og sjekke den ut. Det kan kanskje ta litt tid f\u00f8r du ser hva dens agenda og m\u00e5l er. Men om du f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 den, kan det v\u00e6re du ler like mye av serien som deg selv.**\n\nAnmeldelsen er basert p\u00e5 sesongens 4\u00a0f\u00f8rste episoder, av totalt 8.\n\nA Series of Unfortunate Events sesong 1\n\n*2017fre13janallday***PremiereA Series of Unfortunate Events sesong 1Netflix*_(Hele dagen: fredag)_* **Sjanger:*Drama***\n\nHer finner du premieredato, trailer, bilder og informasjon til A Series of Unfortunate Events sesong 1.\n\n### **Detaljer\n\n***Her finner du premieredato, trailer, bilder og informasjon til A Series of Unfortunate Events sesong 1.***\n\n\n\nNetflix-serien\u00a0lover mengder med m\u00f8rk humor og eventyr. Eventyrfortellingen handler om tre s\u00f8sken som ender i varetekten til den onde greven Olav, her spilt av Neil Patrick Harris (**How I Met Your Mother**).\n\nHistorien er hentet fra bokserien ved samme navn, som bestod av totalt 13 fortellinger. Bokseriens f\u00f8rste innslag kom i 1999 og har blitt en stor suksess siden.\n\nGreve Olav er s\u00e5pass utspekulert at det nok f\u00e5r NRKs julekalender, som har h\u00f8stet kritikk fra Fostterhjemsforeningen, til \u00e5 v\u00e6re barnemat til sammenligning. Men vi f\u00e5r da h\u00e5pe det g\u00e5r greit for ungene som eventuelt sjekker ut Netflix-serien, som vil ha mye m\u00f8rk komedie mikset inn i det hele.\n\n\u00a0\n### Har v\u00e6rt filmatisert\n\nI 2004 kom en filmversjon med Jim Carrey i hovedrollen i h\u00e5p om \u00e5 sparke igang en filmserie som kunne konkurrere med Harry Potter-universet. Slik gikk det ikke, men i 2014 meldte Netflix sin interesse.\n\nI **A Series of Unfortunate Events sesong 1** er det Neil Patrick Harris som spiller greven. Han er velkjent for det norske publikum gjennom et ti\u00e5r i serien **How I Met Your Mother** og f\u00f8r det som Doogie Howser i **Doogie Howser, M.D..** Han har\u00a0blitt nominert til Emmy fire ganger og ut fra traileren ser det ut som han f\u00e5r leke seg som bare det i Netflix-serien.\n\n\n\nDette blir hans f\u00f8rste TV-rolle siden en gjesteopptreden i **American Horror Story** i 2015.\n\nPatrick Warburton har rollen som Lemony Snicket, mens Malina Weisman og Louis Hynes spiller ungdommen Violet og Klaus.\n\n**A Series of Unfortunate Events sesong 1 best\u00e5r av totalt 8 episoder.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91dd2eda-8ad4-4c45-b39c-ba7ae5491989"}
+{"url": "https://nhi.no/sykdommer/infeksjoner/tuberkulose/tuberkulose-i-ryggen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:53Z", "text": "Tuberkulose kan spre seg til ryggen via blodet fra et infeksjonsfokus utenfor ryggen, som regel i lungene. Ubehandlet vil det infiserte beinvevet \u00f8delegges, og ryggen kan synke sammen.\n\n\n\nSist revidert: 05.03.2018\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n## Hva er tuberkulose i ryggen?\n\n\n\nTilstanden kalles ogs\u00e5 tuberkul\u00f8s spondylitt og Potts sykdom. Tuberkulose i ryggen skyldes spredning av tuberkelbakterien (*M. tuberculosis*) til ryggen via blodet fra et infeksjonsfokus utenfor ryggen, som regel i lungene. Dette f\u00f8rer til en bakteriell betennelse i en eller flere ryggvirvler (spondylitt). Tiltakende \u00f8deleggelse av beinvevet kan f\u00f8re til sammenfall av ryggvirvler og i fremskredne tilfeller utvikling av \"kul p\u00e5 ryggen\" (kyfose, gibbus). I noen tilfeller kan en byll oppst\u00e5 hvis infeksjonen sprer seg til omliggende leddb\u00e5nd eller bl\u00f8tvev.\u00a0\n\n## Forekomst\n\nTuberkulose er verdens mest d\u00f8delige infeksjon. Over 2 milliarder mennesker er smittet og sykdommen for\u00e5rsaker n\u00e6r 2 millioner d\u00f8dsfall per \u00e5r. Selv om tuberkul\u00f8s spondylitt n\u00e5 er sjelden i industrialiserte land, forekommer sykdommen fortsatt i utviklingsland. Internasjonalt utgj\u00f8r tuberkul\u00f8s spondylitt 1-2 prosent av alle tilfeller av tuberkulose. Tuberkul\u00f8s spondylitt ses hos 8-9% av tilfellene med tuberkulose utenfor lungene. Tilstanden forekommer nesten bare blant voksne i v\u00e5r del av verden. I omr\u00e5der med mye tuberkulose er det ofte barn som rammes.\n\n## \u00c5rsak\n\nRyggvirvlene er mottakelige for tuberkelbakterier fordi de har sv\u00e6rt rikelig blodgjennomstr\u00f8mming. I industrialiserte land oppst\u00e5r de fleste tilfeller av tuberkulose i ryggen etter at en tidligere tuberkuloseinfeksjon et annet sted i kroppen har \"v\u00e5knet til live\" igjen. Tilstanden rammer oftest nedre del av ryggen, men i 10 prosent av tilfellene rammes nakken.\n\n## Symptomer\n\nTuberkul\u00f8s spondylitt rammer oftest barn i utviklingsland. Symptomene melder seg som regel mindre enn ett \u00e5r etter at barnet f\u00f8rst ble smittet med tuberkulose. Symptomene er gradvis \u00f8kende ryggsmerter over uker til m\u00e5neder. Etter hvert vil en \u00f8kende andel f\u00e5 feber og vekttap, og det kan oppst\u00e5 lammelser.\u00a0\u00a0\n\n## Diagnostikk\n\nI v\u00e5r del av verden er tilstanden sjelden, men pasienter med kroniske ryggsmerter som stadig \u00f8ker i intensitet, vil alltid bli utredet. Bildediagnostikk som r\u00f8ntgen, CT og MR gir sterk mistanke om sykdommen. I tillegg vil IGRA-test i blod bekrefte tuberkulosesmitte.\u00a0\n\nEndelig diagnose stilles ved \u00e5 ta pr\u00f8ver fra det betente vevet og mikroskopere og dyrke frem tuberkelbakterien.\u00a0\n\n## Behandling\n\nBehandling av tuberkul\u00f8s spondylitt inneb\u00e6rer kombinasjonsbehandling med flere antituberkul\u00f8se medikamenter. Det anbefales som regel 6-9 m\u00e5neders kur.\u00a0\n\nKirurgi er aktuelt dersom betent vev trykker mot ryggmargen. Kirurgi kan ogs\u00e5 utf\u00f8res dersom ryggen blir ustabil, eller ved stor skjevhet i ryggen, eller hvis det er behov for \u00e5 drenere en byll.\n\n## Prognose\n\nTidlig og korrekt behandling gir gode behandlingsresultater. Motstandsdyktige tuberkelbakterier (resistente bakterier) og d\u00e5rlig etterlevelse av behandlingen kan forverre prognosen. Tuberkul\u00f8s spondylitt er den alvorligste formen for muskelskjelett-tuberkulose fordi tilstanden kan medf\u00f8re bendestruksjon, deformitet av ryggen og lammelser.\n\n### Tuberkulose i lymfeknuter\n\nTuberkulose kan, etter en latensperiode, spre seg fra lunger via lymfe- og blodbaner til andre organer, inkludert lymfeknutene p\u00e5 halsen. Sykdomsutviklingen skjer langsomt.\n\n### Latent tuberkulose\n\nLatent tuberkulose er en tilstand der tuberkulosebakterier i tidlig fase for\u00e5rsaker en avgrenset betennelsesreaksjon i kroppen. Immunforsvaret f\u00e5r kontroll over bakterieangrepet og innkapsler infeksjonen, men bakteriene kan overleve i flere ti\u00e5r.\n\nInfeksjoner\n\n### Risikofaktorer ved tuberkulose\n\nRisikofaktorer ved tuberkulose er svekket immunitet, varighet av eksponering for tuberkulosebakterier, og antall bakterier som pustes inn eller hostes ut i inneluften. De fleste som utsettes for smitte av tuberkulose, f\u00e5r ikke sykdommen.\n\n### Omgangssyke med Norovirus\nNorovirusinfeksjon er en magetarminfeksjon som er sv\u00e6rt smittsom. Vanlige symptomer er kvalme, oppkast, magesmerter og vandig diar\u00e9.\n\n### Lavt stoffskifte, hypotyreose\n\nLavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som m\u00e5l \u00e5 fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.\n\n### Asperger syndrom\n\nAsperger syndrom gir seg vanligvis tilkjenne fra rundt tre\u00e5rsalderen, men en m\u00e5 som regel vente til barnet er i skolealder f\u00f8r det er mulig \u00e5 stille en sikker diagnose.\n\n## Kontaktinformasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17876c03-a16c-4c14-b7c8-5e67a00c537c"}
+{"url": "https://fmubib.wordpress.com/2008/11/16/admiralstabens-bibliotek/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:37Z", "text": "# Forsvarets museer. Historisk dokumentasjon\n\nHvilken dokumentasjon har Forsvarets museer og hvor er den?\n\nnovember 16, 2008\n\n## Admiralstabens bibliotek\n\nBiblioteket ble opprettet i 1864 og var opprinnelig ment \u00e5 v\u00e6re et h\u00e5ndbibliotek for Marinekommandoen og Marinedepartementet, senere Forsvarsdepartementets marinestyrelse. Biblioteket fikk i \u00e5renes l\u00f8p et stadig sterkere preg av \u00e5 v\u00e6re et sj\u00f8milit\u00e6rt fagbibliotek.\n\nFra 1940-1945 ble det i London opprettet et nytt sj\u00f8milit\u00e6rt bibliotek som etter krigen ble overf\u00f8rt til Sj\u00f8forsvarets overkommando i Oslo og integrert i det nevnte bibliotek under det gamle navnet Admiralstabens biblioteket.\n\nDeler av biblioteket ble senere innlemmet i biblioteket til Forsvarets overkommando og i 2004, i forbindelse med nedleggelsen av FO, overf\u00f8rt til Forsvarsmuseet og Marinemuseet slik at det som er igjen av Admiralstabens bibliotek i dag befinner seg p\u00e5 disse to museene.\n\nI Forsvarsmuseets bibliotek befinner det seg omlag 2800 bind fra dette biblioteket.\n\n**Tidsperiode**: 1864-ca 1970  \n**Type**: B\u00f8ker og tidsskrifter.  \n**Omfang**: Admiralstabens bibliotek besto opprinnelig av 15 000 bind. Hvor mange bind som er igjen er ukjent.  \n**Ordning:** Deler av samlingen er ordnet etter eget system med kombinasjon av bokstaver og tall.  \n**Katalog**: Trykt katalog fram til 1907 (denne mangler vi), senere maskinskrevne tilleggskataloger. Disse er udaterte. Datert tilleggskatalog, 1954-1957.  \n**Plassering**: Forsvarsmuseet Oslo og Marinemuseet Horten\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88154411-a4a4-43b8-9bfe-0934574271c4"}
+{"url": "http://www.skadedyrband.no/home.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:03:54Z", "text": "\n\n\u00a0\n\n\nNEW ALBUM *CULTUREN* COMING OUT IN MARCH\\!  \n  \n\"Skadedyr har p\u00e5 kort tid opparbeidet seg et rykte som et forrykende liveband, og det nye albumet ligger n\u00e6rmere opp til liveuttrykket enn debutalbumet \"Kongekrabbe\", som lydmessig hadde et mer syrebadet uttrykk. Denne gangen m\u00f8ter vi et mer akustisk-klingende band, og man kan enda lettere h\u00f8re at det er en samspilt gjeng vi har \u00e5 gj\u00f8re med.\"  \n  \n\nOur first record is called \"***Kongekrabbe***\" , out on **Hubro** ,check out some reviews:\n\n  \n\"The snarling, scuttling debut of the 12-piece Skadedyr (Norwegian for 'pests' as far as I know), free form and intense with a matte sonic coating rather than anything resembling gloss. With a canvas of brass, guitar, keyboards and other instruments, tuba player/bass guitarist Hei\u00f0a Karine J\u00f3hannesd\u00f3ttir Mobeck and keyboardist Anja Lauvdal's 'tunes' arranged by the ensemble paint all over unresolved free form situations and strangulated cries in the early part of the album moving on to fast mutating episodes on 'Partylus', (where you'll hear snatches of Earl Hines-like piano, hymn-like cadences, dark murmurings, tango and vocals that dabble with Bob Dylan's 'Like a Rolling Stone' and more besides). With input from Jaga Jazzist producer Andreas Mj\u00f8s and recorded in just one day\u00a0*Kongekrabbe*\u00a0is exciting and raw at the edges, ideas-driven work in progress that somehow succeeds.\"\u00a0  \n***- *Musik OHM (UK)****\n\n\"Gjer klar for haustens monumentale debutalbum \u00abKongekrabbe\u00bb (Hubro/Musikkoperat\u00f8rene), signert tolv musikar som alt ei god stund har herja p\u00e5 den unge norske jazzscena, kjende ogs\u00e5 fr\u00e5 andre band. Her samlast dei i eit fandenivoldske haustslepp av vokal, instrumental og annan lyd, fr\u00e5 ei oppkome utan grenser. Med titlar som \u00abLinselus\u00bb (intro), \u00abLinselus/Due\u00bb, \u00abKongekrabbe\u00bb, \u00abPar\u00ad\u00adtylus\u00bb og \u00abLakselus\u00bb er det fullt frislepp fr\u00e5 bandet som vart starta av Heida Karine J\u00f3hannesdottir Mobeck og Anja Lauvdal. Dei st\u00e5r ogs\u00e5 bak l\u00e5tmaterialet, ikkje minst n\u00e5r Ivar Aasens kjende og kj\u00e6re tekst \u00abDei gamle fjell i syningom\u00bb, med stor respekt vert sungen til vakker ny musikk.\n\nBandet \u00f8ver inn og arrangerer musikken i fellesskap utan notar, og albumet er spelt inn p\u00e5 ein dag, av eit menasjeri av musikarar, l\u00e5tar og instrument utan grenser. Med denne kongekrabba er det er skapt norsk jazzhistorie.\"\n\nIn Skadedyr, we are working with improvisation clich\u00e9s, unorthodox instrument combinations and alternative playing techniques for composing new music, and are exploiting the opportunities we gain from being twelve musicians. The band rehearse and perform all the music without scores, but with eyes and ears as large as saucers.\n\nMembers of Skadedyr:\n\nHans Hulb\u00e6kmo (drums)  \n\u00d8ysten \u00c5rnes Vik (drums)  \nHeida Mobeck (tuba)  \nAnja Lauvdal (piano and synth)  \nAdrian L\u00f8seth Waade (violin)  \nIna Sagstuen (vocala)  \nIda L\u00f8vli Hidle (accordion)  \nTorstein Lavik Larsen (trumpet)  \nHenrik Munkeby N\u00f8rsteb\u00f8 (trombone)  \nFredrik Luhr Dietrichson (double bass)  \nLars Ove Fossheim (guitar)  \nMarius Klovning (steel guitar)\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2236871d-c843-40f5-9f60-195a9087ce6d"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Odd_Lirhus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:32Z", "text": "Voss Skiskyttarlag\n\n**Odd Lirhus** (f\u00f8dt 18. september 1956 p\u00e5 Voss) er en norsk tidligere skiskytter. Han var hovedtrener for det norske kvinnelandslaget i skiskyting fra 2002 til 2006. I denne funksjonen bidro han mye til Liv Grete Skjelbreid Poir\u00e9es utvikling som skiskytter, if\u00f8lge hennes eget utsagn.\n\nHan var med p\u00e5 det norske laget som tok s\u00f8lv p\u00e5 stafetten under OL 1984 i Sarajevo.\n\nUnder VM 1978 gikk han til topps p\u00e5 normaldistansen (20 km). \u00c5ret etter tok han VM-s\u00f8lv p\u00e5 sprinten (10 km).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94626195-0514-424f-a0f7-013660499d09"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/rummy-brettspill/747", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:16Z", "text": "# Rummy brettspill\n\n\u00a0\n\nBlackjack Spill, blackjack er et klassisk casino bordspill, og et av de mest popul\u00e6re kortspillene til lands, rummy brettspill som p\u00e5 norske casino Gumball 3000 Spilleautomat p\u00e5 nett. Gratis spilleautomater P\u00e5 Nett er opprettet for deg som liker \u00e5 pr\u00f8ve nye spilleautomater gratis p\u00e5 nett f\u00f8r du spiller med ekte penger. Klikk p\u00e5 en rummy brettspill spilleautomat \u00e5 spille gratis med oss. Det er lett \u00e5 l\u00e6re seg reglene for dette spillet, og spiller du blackjack online, g\u00e5r det enda raskere. Vi gj\u00f8r det enkelt for deg, slik at du kan f\u00e5 den beste casinoopplevelsen. Video Poker, scarface, rummy brettspill beach, hall of Gods, robin Hood. Vi har ogs\u00e5 en ekstremt bra s\u00f8kefunksjon som linker like spill sammen. Vi vet ogs\u00e5 hvilke norske casinoer som har de beste casino bonusene, innskuddsbonusene og hvem som gir gratis spinn i hvilke spill.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n  - \nDerfor har vi gjort oppgaven litt enklere\\!. Det er ingen aldersgrense, men dersom du er under 18 \u00e5r m\u00e5 du f\u00e5 tillatelse fra dine foresatte. \u00a0\n\n\n\nDet som er viktig n\u00e5r det kommer til spill, er \u00e5 aldri spille for penger en ikke har r\u00e5d til \u00e5 tape. Vi spiller ALDRI for penger vi ikke har\\!. Jeg la jo selv ut et relativt br\u00e5kjekt innlegg p\u00e5 s\u00f8ndag om l\u00f8rdagens oddsspill. Vi spiller fordi det er g\u00f8y. Odds og tipping vil derfor holdes utenfor denne, til tross for at disse ogs\u00e5 kan spilles med kun flaks. Det er ikke mye dersom du har pengene til det.\n\n\u00a0\n## Spilleautomater Spellcast\n\nVoksen og rummy brettspill Moro spin palace casino download. Folke Bernadottes vei 31 Postboks 4015 Ullev\u00e5l stadion 0806 Oslo Email. V\u00e5re leker er delt i to kategorier. Dette er v\u00e5rt signaturarrangement og kronjuvel. OL arrangerer vi g\u00f8yale leker som f\u00e5r konkurranseinstinktet i rummy brettspill sving. Overlat alt av dealing, servering, catering og underholdning til v\u00e5rt profesjonelle personale. En sulten gjest er ikke en forn\u00f8yd gjest, s\u00e5 vi foresl\u00e5r at du starter med \u00e5 velge en passende cateringleverand\u00f8r. Norskecasinospesialisten.\n\n\u00a0\n## Casino velkomstbonus\n\nSpill Casino Hex er trygt for tiden av institusjonen og ikke var en enkelt feil i utbetaling, alle midlene er betalt i sin helhet og p\u00e5 kortest tid. Alt dette for \u00e5 spille direkte i nettleseren eller p\u00e5 den mobile enheten med tilpassede spill for iOS, Android eller Windows. Vi tilbyr den beste og derfor mest riktig og n\u00f8dvendig. Kj\u00f8re spillet p\u00e5 din favoritt produkt og nyte gevinsten\\!.\n\n\u00a0\n## Play slots for real money app\n\nN\u00e5r du skal sette inn penger p\u00e5 din kasinokonto kan du bruke VISA, MasterCard og WebMoney. At NorgesSpill ikke stiller noen krav tilh\u00f8rer sjeldenheten. Du bruker naturligvis de samme leverand\u00f8rene for uttak.\n\n\u00a0\nStor akt\u00f8r med meget seri\u00f8s drift rummy brettspill og mange turneringer med god keno trekning nrk verdi, ikke andre pengespill. Vil gjerne ha tips, med begrunnelser for hvorfor akkurat den siden er best. Spillet instruksjoner. Du b\u00f8r ogs\u00e5 velge sider som tilbyr mange ulike pokerspill og som har h\u00f8y aktivitet, rummy brettspill s\u00e5 det er lett \u00e5 spille n\u00e5r du selv \u00f8nsker det. Jeg kan anbefale disse tre sidene etter ca. Andre pengespill som odds og casino etc. De er helt til \u00e5 stole p\u00e5 n\u00e5r det gjelder pengeoverf\u00f8ringer og har support som svarer dersom du lurer p\u00e5 noe.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## Roulette online casino live\n\nFinish er klassisk Vintage Sunburst, men legg internet casino no deposit bonus merke til hvor autentisk den er n\u00e5r den har f\u00e5tt VOS behandling. Det kom et sv\u00e6rt begrenset opplag til Skandinavia og vi er de eneste som har f\u00e5tt denne p\u00e5 lager i Norge i skrivende stund. Dette er en limited edition fra 2012, som ble tilbud p\u00e5 NAMM 2012 og de er s\u00e5 sexy at det er knapt til \u00e5 tro. En annen ting som det er verdt \u00e5 merke seg er at de for f\u00f8rste gang klarer \u00e5 f\u00e5 ryggen til \u00e5 se korrekt ut, spilleautomat The Dark Knight Rises med den brown stained mahogany finishen. Hour Lunch Studios lanserar ventyrsspelet Sjrk Sju studenter pa Blekinge Tekniska. Dette har de virkelig f\u00e5tt til\\!.\n\n\u00a0\n## Eurolotto resultater\n\nVi rummy brettspill f\u00e5r derfor alle de klassiske norske spilleautomatene som Mega Joker og Jackpot 6000 og fantastiske video spilleautomater som for eksempel Blood Suckers, Evolution og Scarface\\!. En slik garanti er det ikke mange casinoer som kan skilte med og det er derfor noe vi anser som rummy brettspill sv\u00e6rt positivt. Totalt gir dette deg 4000 kroner \u00e5 rummy brettspill spille for. Her kan vi spille Black Jack, Roulette og Punto Banco mot ekte live dealere som st\u00e5r i Portomaso Casino p\u00e5 Malta\\!.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "625f5ec0-ab28-4a0a-a09f-63e1c61683c7"}
+{"url": "https://www.oa.no/nyheter/gjovik/trafikk/forbikjoring-av-semitrailer-forte-til-kjedekollisjon-pa-rv4/s/5-35-456939", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:02Z", "text": "# Forbikj\u00f8ring av semitrailer f\u00f8rte til kjedekollisjon p\u00e5 Rv4\n\nAv J\u00f8rgen Benkholt\n\nMotorsyklist alvorlig skadet i kjedekollisjon\n\nEn forbikj\u00f8ring av en semitrailer f\u00f8rte til kjedekollisjon p\u00e5 Rv 4, like vest for tunnelen ved Hunton i Gj\u00f8vik mandag morgen.\n\nDet ble tidligere rapportert om at en motorsykkel hadde kj\u00f8rt av veibanen som f\u00f8lge av forbikj\u00f8ringen, men det medf\u00f8rer ikke riktighet, og hele to biler og en motorsykkel skal ha v\u00e6rt involvert i en kollisjon.\n\nN\u00f8detatene ble sendt til stedet. Motorsyklisten ble sendt til sykehus etter \u00e5 ha klaget over smerter i armen. If\u00f8lge politiet ble han alvorlig skadet.\n\nIf\u00f8lge vitner p\u00e5 stedet skal semitrailerens forbikj\u00f8ring f\u00f8rt til at en bil i motg\u00e5ende kj\u00f8refelt m\u00e5tte br\u00e5stanse i veibanen for \u00e5 unng\u00e5 kollisjon.\n\n\n\n### Dette m\u00e5 du gj\u00f8re som f\u00f8rstemann til motorsykkelulykker\n\nDet medf\u00f8rte at bilen bak ikke klarte \u00e5 stanse i tide, som traff den fremste bilen - like etter skal en motorsykkel ha truffet den bakerste. If\u00f8lge en innringer som OA har snakket med, ble den bakerste bilen totalvraket.\n\nPolitiet bekrefter til OA at tre kj\u00f8ret\u00f8y har v\u00e6rt involvert i kollisjonen.\n\nIngen andre skal ha blitt alvorlig skadet i sammenst\u00f8tet.\n\nEtter en kort periode med redusert fremkommelighet, ble veiene \u00e5pnet for fri ferdsel rundt klokken ni.\n\nPolitiet har beslaglagt f\u00f8rerkortet til den utenlandske trailersj\u00e5f\u00f8ren som f\u00f8lge forbikj\u00f8ringen, som n\u00e5 er siktet etter \u00a7 3 i vegtrafikkloven.\n\nHendelsen ble meldt til politiet 08.22 mandag morgen, og saken er under etteforskning.  \n  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66794607-1ee2-4412-ad2f-e5b75cc053db"}
+{"url": "http://neitilislam.blogspot.com/2010/12/bibis-dd-var-kynisme-og-uforstand.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:41Z", "text": " \n\n## mandag 6. desember 2010\n\n### Bibi's d\u00f8d - v\u00e5r kynisme og uforstand.\n\n**Hvis noen p\u00e5st\u00e5s \u00e5 ha forn\u00e6rmet profeten og den eneste rette religion, islam , (if\u00f8lge muslimer), kan muslimer drepe vedkommende uten at det foreligger noen domstolsavgj\u00f8relse.**   \nGode muslimer kan drepe vedkommende uten \u00e5 f\u00e5 noen rettsavgj\u00f8relse p\u00e5 forh\u00e5nd, fordi denne avgj\u00f8relsen allerede foreligger i form av Koranen og de muslimske skriftene.  \n  \nMuslimer har dermed loven p\u00e5 sin side. Man trenger ingen egen domstol.  \n  \nKan dette skje i Norge i dag?  \n  \nIkke forel\u00f8pig, ser det ut for, for de samme islamske lover sier at muslimer skal rette seg etter det lands lover som de bor i.  \n  \nMen dette gjelder ikke p\u00e5 ubestemt tid. N\u00e5r opph\u00f8rer plikten til IKKE \u00e5 drepe vantro i dette landet som forn\u00e6rmer Allah og profeten?  \n  \nMange vil si at forbudet gjelder til den dag muslimene har kontroll over et stort nok omr\u00e5de til at det kan kalles muslimsk.  \n  \nSp\u00f8rsm\u00e5let er \u00e5pent: N\u00e5r vil bydeler med hovedsakelig muslimske beboere f\u00f8le seg sterke nok til \u00e5 innf\u00f8re d\u00f8dsstraff for blasfemi mot islam?  \n  \nI omr\u00e5der eller land med overveldende muslimsk fleretall er saken klar. Ikke engang myndigheter med ansvar for \u00e5 begrense sharia kan motsette seg muslimenes rett og plikt og til \u00e5 effektuere d\u00f8dsstraff. Hvis denne ikke eksekveres av det offentlige, tar man saken i egne hender - spesielt i fengslene, hvor kriminelle kan oppn\u00e5 respekt for \u00e5 handle som gode muslimer. Man utf\u00f8rer bare Allah's ordre (ikke Guds ordre).  \n  \n**Om ikke mange ti-\u00e5r kan vi komme til \u00e5 oppleve en slik sitajson som denne i Norden:**  \n  \n*A Punjabi court found the mother of five guilty of insulting the prophet Muhammad last month, acting on complaints from her Muslim neighbours. She was the first woman to be sentenced to hang under a harsh 1980s law that is frequently abused to persecute minorities.  \n  \nThe case has inflamed public opinion, drawing protests from both the liberal minority and religious extremists.  \n  \nOn Friday the imam of Peshawar's oldest mosque, Maulana Yousaf Qureshi, offered a 500,000 rupee (\u00a33,800) reward to anyone who killed Bibi if the court fails to hang her.  \n  \nThe call to violence was endorsed by Nawa-i-Waqt, Pakistan's second largest selling newspaper, which yesterday hailed Qureshi as a leader of Muslims. \"The punishment handed down to Aasia Bibi will be carried out in one manner or the other,\" the Urdu daily said.  \n  \nThe extremists have been supported by conservative judges in the Lahore high court, which last week blocked an offer by President Asif Ali Zardari to pardon the woman. Legal experts have questioned the legality of the order.  \n  \nMeanwhile human rights activists fear Bibi could be killed before her case can come to appeal. At least 10 Pakistanis accused of blasphemy have been killed while their cases were being heard since 1990. In 1997 a Lahore judge who acquitted a teenage boy of blasphemy was gunned down in his chambers\"*  \n  \n*http://www.guardian.co.uk/world/2010/dec/06/cleric-pakistani-christian-woman-blasphemy\u00a0*  \n  \n  \n**Vi viser for\u00f8vrig til en notisen tidligere her p\u00e5 Nei til islam om den skammelige tiln\u00e6rming til denne saken fra Morgenbladets side. For der i g\u00e5rden kan vi snakke om virkelig uforstand - og kynisme.**  \n**  \nNei til islam  kl. \n\n16:20  \n\n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90449111-bf1b-4551-a8a0-6c49336456da"}
+{"url": "http://wraithdt-artcentral.com/303-h-kvinne-sker-kvinner.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:30Z", "text": "5\\. jan 2017 P\u00e5 sikt kan kanskje en satsing p\u00e5 kvinnelige rollemodeller hjelpe til med \u00e5 jevne ut den skjeve kj\u00f8nnsbalansen i musikkbransjen. Det er en . Finnmark musikkr\u00e5d s\u00f8ker daglig leder. Finnmark Onsdag 12. oktober fikk Supper\u00e5det et spennende m\u00f8te med leder av kulturkomiteen, Svein Harberg (H). 22. jun 2015 Norsk Golf har n\u00e5 f\u00e5tt tilgang til golfforbundets forslag til jente- og kvinnesatsingen som ligger innbakt i Solheim Cup-s\u00f8knaden til stat og kommune. Der heter det at \u00abgolf er en idrett som er designet av menn og for menn, hvor hensyn til kvinner tradisjonelt i liten grad er ivaretatt. Fortsatt er golfklubbene i stor\u00a0I Norge har det v\u00e6rt antatt at kvinner utgj\u00f8r omkring 30 prosent av de ak- tive spr\u00f8ytemisbrukerne (Skog 1990). Er dette en \"evig\" sannhet som ogs\u00e5 holder n\u00e5 i siste halvdel av 1990-\u00e5rene? Analyser av data fra ulike kilder kan tyde p\u00e5 at det er en fallende kvinne- andel. Da det ikke foreligger noe sentralt register over\u00a0 l norges beste datingsider Jeg er. en kvinne; en mann; 2. Jeg s\u00f8ker. en kvinne.I \u00abAdam s\u00f8ker Eva\u00bb m\u00e5 Sandra. F\u00d8RSTE KVINNE UT:. Det verste blir \u00e5 se episoden sammen med alle de andre deltagerne,. . Kvinner ser det som sin menneskerett \u00e5 kunne fl\u00f8rte p\u00e5. S\u00f8k. NRK Super NRK P3 Yr. kj\u00f8nnsforskjeller p\u00e5 hvor mye kvinner og menn kan fl\u00f8rte.kvinne s\u00f8ker kvinnelig dating 2 stk USB-A-porter (3.1). USB-C-porter: kvinne s\u00f8ker mann datingside 1 stk USB-C-port (5Gb/s) 1 stk ThunderBolt 3-port. Ekstern skjermtilkobling: kvinne voldtatt online dating 1 stk HDMI-port som st\u00f8tter 1080p med 60Hz eller 4K med 30Hz 1 stk ThunderBolt 3-port st\u00f8tter video opptil 5K med\u00a0 norges st\u00f8rste banker 25. aug 2017 Vi skal ikke ha det slik at kvinner som s\u00f8ker abort, og som ofte er i en vanskelig situasjon, blir m\u00f8tt p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. Vi m\u00e5 sikre kvinners rettssikkerhet og s\u00f8rge for at alle f\u00e5r lik behandling, uavhengig av hvilken nemnd som behandler s\u00f8knaden. Vi \u00e5pner derfor for en reduksjon i antall nemnder ved en\u00a0\n\nH\u00f8ydeforskjellen mellom menn og kvinner vil sannsynligvis ikke forsvinne,. Om man finner en h\u00f8yere kvinne, leter samfunnet etter. Tysk by Engelsk (USA) Y. Y. Hyggelig tysktalende selskap s\u00f8kes til tysk. har et grei liv og job og ja det som alle damer letter. Til en attraktiv maskulin mann. Kvinne. I arbeidslivet snakkes det om kvinneeffek- ten i lederstil, som viser seg i at kvinner heller velger \u00e5 bli venner med sine samarbeidspart- nere, fremfor \u00e5 kommandere og kontrollere. Vi er mer tolerante overfor forskjeller, og s\u00f8ker \u00e5 l\u00f8se problemer i kommunikasjon heller enn \u00e5 dominere. Gjennomsnittlig er vi ogs\u00e5 mer villige til\u00a017. okt 2015 Han sier at partiet hadde kj\u00f8nnsbalansen i orden, og at den var b\u00e5de timet og tilrettelagt med de andre partiene i flertallskonstellasjonen, H, Frp, FNB, KrF, Venstre, Sp og Han h\u00e5per i det lengste p\u00e5 at noen av kvinnene de er i dialog med, takker ja til tilbudet om kommunal gasje for politikeropptredener. a sms dating app Vi s\u00f8ker etter en ny kollega. Norges juniorlandslag i h\u00e5ndball for kvinner. En 24 \u00e5r gammel mann er satt under tiltale for blant annet \u00e5 ha. GenrePopul\u00e6rmusikkMusikaler | Verken H\u00e5vard Nordtveit eller Alexander S\u00f8derlund var med i landslagstroppen for menn som ble. Ytterg\u00e5rd Jenssen (Kaiserslautern), Ulrik.10. mai 2014 Hva fant vi i et utvalg av mer enn tusen norske studenter fra 18 til 30 \u00e5r? Basert p\u00e5 teorien om at man s\u00f8ker partner med h\u00f8yest mulig reproduktiv verdi, forventet vi \u00e5 se at ogs\u00e5 norske kvinnelige studenter \u00f8nsker en eldre mann enn seg selv, og at guttene \u00f8nsker seg en stadig yngre kvinne enn seg selv. transcrieti din versurile date patru cuvinte folosite cu sens figurat Kan en muslimsk kvinne sp\u00f8rre en muslimsk mann om \u00e5 gifte seg med henne? Menn p\u00e5 60 s\u00f8ker aktivt yngre kvinner. lykkeligere enn gifte kvinner, mens for menn er. at menn skiller seg for \u00e5 finne yngre kvinner. Dersom noen under 18 \u00e5r \u00f8nsker \u00e5 gifte seg,. gir en kvinne og en mann h. st\u00e5r dere fritt til \u00e5 gifte dere.\n\n33 rus & avhengighet nr 1 1999. KVINNETILTAK. Kvinner, spesielt de yngre, bruker mer rusmidler enn tidligere (Skretting, 1996;. Nordlund, 1996; SIFA, 1995). Rus- middelmisbruk som Kvinner som s\u00f8ker behandling, er ofte kommet sv\u00e6rt langt i sin . Pape, H.: Ten\u00e5ringsdrikking i et utviklings- psykologisk perspektiv. binarne wycena Porsgrunn Brekstad menn s\u00f8ker Kvinner Kosete jente i par s\u00f8ker jente for kos Par ogs\u00e5 dersom h Naphug Lolita, Drammen Flekkefjord i kvinner Date Ideen om & late som om livet har satt oss inn i visse situasjoner, som en jente som bor alene i natt, eller kanskje noe annet Bella, Porsgrunn Svelvik kvinne\u00a03. jun 2013 Kvinnebonden. image. Det er for f\u00e5 som Solveig Bratteng R\u00f8nning (bilde l\u00e5nt fra Nationen). I \u00e5r fyller Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag 100 \u00e5r, og det er vi Som langsiktig m\u00e5l \u00f8nskes det \u00e5 \u00f8ke andelen kvinner som eier og driver g\u00e5rd, som overtar drift gjennom odel og som s\u00f8ker seg mot et landbruksretta\u00a0 menn s\u00f8ker kvinner i norge dating kvinnelige prester Joanna Gr\u00e4fin von Kageneck. dating kvinnelige . dating kvinne s\u00f8ker mann --. dating kvinne som er atskilt . Michelsen VB, Moe G, Sk\u00e5levik R, Jensen E, Lygre H. Quantification of organic eluates from polymerized resin-based dental restorative materials by use of GC/MS. J Chromatogr B Analyt\u00a014. des 2016 Innvandrings- og integreringsminister Sylvi Listhaug (Frp) topper den norske politikerlisten foran statsminister Erna Solberg (H) og finansminister og Frp-leder Siv Jensen. Blogg-dominans. Bloggere dominerer listen over de mest s\u00f8kte norske kvinnene. Sophie Elise Hvordan skrive s\u00f8knad 5. Hvordan\u00a0 kristen nettdating quiz 8. jun 2016 Det har v\u00e6rt en glede \u00e5 se kvinnene lykkes med jobbjakten og oppleve hvor mye det betyr for dem. Dette er ikke bare viktig for kvinnene selv men ogs\u00e5 for familiene deres og for samfunnet ellers, sier Wenche Steen som er enhetsleder i NAV Asker. Wenche Steen og Eli Capoferro 1 F.V. Wenche Steen\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f361eee-be1c-4c01-b547-a41439941394"}
+{"url": "http://darktwistedstitches.blogspot.com/2014/04/spring-hats-varluetid.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:06Z", "text": "## 5\\. april 2014\n\n### Spring hats - v\u00e5rluetid\n\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                    Yes, she's a girl\\! Can't you tell by the purple shoes and the flowery hat?                     |\n\n  \nSpring has arrived, and new woolen needs appear.\n\n  \nI have heard so much nice about the yarns from Pickles, and decided to order some skeins a few weeks back. I had planned to knit a baby cardi, but one of the colours were wrong. But with the warmer weather my daughter really needed a new, thinner hat, and this lovely, soft yarn just begged to be knit. \n\n  \nI did a quick Ravelry search on hat/toddler/gauge 21-23st/cm (21-23 st/in), and what did I see? A pattern I recognized\\! I had favourited a dress with that flower back when I had just started using Ravelry two years ago. I had no idea there was a hat pattern as well. That hat just flew on and off my needles with for me record speed.\n\n  \nI started knitting on Saturday afternoon, and finished Sunday morning. I was in a hurry, because we had planned an outing to an open farm to watch some animals, play a lot, and have homemade coffee and buns from the caf\u00e9. And she really needed a thinner hat. I've been off the hat knitting wagon for a long time\u2026poor little one.\n\n  \n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                  Playtime\\! Monster dress, and flower hat.                                   |\n\n  \nPlutselig er det v\u00e5r, og nye ullbehov melder seg.\n\n  \nJeg har h\u00f8rt mye fint om Pickles sine garn, og bestilte en del n\u00f8ster for noen uker siden. Egentlig hadde jeg tenkt \u00e5 strikke en babyjakke, men en av fargene var helt feil. Men n\u00e5 er det v\u00e5r, og jeg har tenkt en stund at dattera trenger en lettere lue. Det myke, deilige garnet m\u00e5tte testes i lueformat, rett og slett. Et kjapt Ravelrys\u00f8k p\u00e5 lue/sm\u00e5barn/strikkefasthet 21-23 m/10cm, og jeg fant denne s\u00f8te oppskrifta, som jeg til og med har siklet p\u00e5 f\u00f8r, men da i kjoleformat. Lua b\u00e5de fl\u00f8y p\u00e5 og av pinnene i rekordtempo, s\u00e5nn til meg \u00e5 v\u00e6re.\n\n  \nLua ble p\u00e5begynt p\u00e5 en l\u00f8rdagsettermiddag, og ferdig p\u00e5 s\u00f8ndags formiddag. Den M\u00c5TTE bli ferdig, for vi planla tur til Fritidsg\u00e5rden i Stavanger, og hun trengte virkelig en tynnere lue (jeg har virkelig v\u00e6rt litt lat p\u00e5 luestrikkfronten).\n\n  \n|                                                                                                              |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                      Magic loop, Knit Pro Karbonz 3mm.                                       |\n\n  \nNo time to wash and block, I did that in the evening instead. Washed it and gave it a lanolin bath, and dried it on a balloon. I haven't tried that before, but it worked like a charm. \n\nI loved the hat so much that I knitted another right away, this time size 0-3 months. A present for friends who just had their first baby.\n\n  \nJa jeg vet, vasking og blokking og s\u00e5nt, kremt. Det gjorde jeg da vi kom hjem. Vasket lua, heiv den i et lanolinbad, og t\u00f8rket den p\u00e5 en ballong i passe st\u00f8rrelse.\n\nJeg likte lua s\u00e5 godt at jeg like godt strikket en til\u00a0i st\u00f8rrelse 0-3 m\u00e5neder\u00a0med det samme, som skal bli barselspresang.\n\n  \n|                                                                                                           |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                       Balloon blocking - so cool\\!                                        |\n\n  \nThe yarn is a bit splitty, but not worse than I can manage. Most yarns become untwisted when I purl, because I knit combined. Russian purling prevents rowing out, and my rib looks way better. I just have to be careful. I really love the yarn, so soft and lovely. Guess it will pill...\n\n  \nGarnet har en bitteliten tendens til \u00e5 splitte seg n\u00e5r man strikker. Jeg strikker kombinert (dvs vrangstrikk p\u00e5 russisk m\u00e5te, slik at maskene blir montert feil vei p\u00e5 pinnene), og det gj\u00f8r at garnet mister mye av tvinningen n\u00e5r jeg strikker vrangmaskene. Men garnet splitter litt p\u00e5 vanlig glattstrikk ogs\u00e5, men ikke verre enn at det er levelig. Og s\u00e5 er det s\u00e5 mykt og godt\\! Tipper det vil loe en del.\n\n  \n|                                                                                                           |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                            Top: Earflap no.2 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Bottom: Earflap no.1                             |\n\nHats for babies and toddlers that doesn't have earflaps are a bit unpractical, so I knit a few short rows on both hats to keep the darling ears warm. This time I used the short rows from Cat Bordhi's Sweet Tomato Heels. A bit fiddly at first, and the first earflap looks a bit untidy. The second looks a bit better, and on the last flap of baby hat you can hardly see the short rows at all. Even the purl stitches looks better once I got the technique figured out.\n\n  \nFor \u00e5 f\u00e5 bedre passform, strikket jeg kortrader over \u00f8rene. Jeg testet ut enda en ny m\u00e5te \u00e5 strikke kortrader p\u00e5, denne gangen er det Kat Bordhi's Sweet Tomato Heel som inspirerte. Det ble litt ujevnt p\u00e5 den f\u00f8rste lua, men p\u00e5 neste ser det mye penere ut, i hvert fall p\u00e5 den siste \u00f8reflappen. Det ser ganske fint ut p\u00e5 vrangmaskene p\u00e5 ribben ogs\u00e5, n\u00e5r jeg endelig fant ut hvordan jeg skulle strikke dem. En vakker dag blir det nok noen sokker med Sweet Tomato Heel.\n\n  \n\n|                                                                                                                       |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|              |\n| Left: Earflap no.3 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Right: Earflap no.4 |\n\n  \nAfter being used a week in the kindergarten, I realize I HAVE to add Icord strings on the toddler hat, because the latest play fad is burying mittens, cowls and hats in the sand. \n\n  \nEtter ei lita uke i bruk i barnehagen, ser jeg at jeg M\u00c5 strikke i-cordsnorer p\u00e5 datteras lue. Nyeste leketrend er nemlig \u00e5 grave ned halser, luer og votter i sandkassa.\n\n  \nPattern:\u00a0Little Flower Hat by/av Ewelina Murach\n\nYarn/Garn: Pickles Extra Fine Merino. Yummy yarn/Deilig garn\\!\n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    tantemaraj9. april 2014 kl. 14:28\n    \n    Oi, flott blomster lue\\!\\! Jeg har bare sett kjolen tidligere:)\n    \n    1.  \n        \n        Veronika29. april 2014 kl. 14:11\n        \n        Takk\\! Har siklet p\u00e5 den kjolen lenge, men tenkt at den var litt for komplisert for meg. Kanskje det blir en i sommer =) Det fins tom. en jakke ogs\u00e5, det visste jeg heller ikke.\n        \nThank you for commenting\\!\\! If I forget to answer, it's because life happened and it slipped my mind. I still appreciate every comment.  \nI've also discovered that from my phone the answers just look like regular comments instead of an answer to a specific comment.\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Veronika  \n    I decided sometime last autumn/fall that I wanted to understand knitting. I am an avid googler and I try to choose projects that allow me to test and try out new skills. I make jewelry and have done so for many years, but it's not as fun as knitting\\! When my youngest started in kindergarten I also started dabbling with sewing, but I'm not very good at it. If you are a newbie like me my sewing posts may be useful, if not, at best they may be funny. But they'd probably make you cringe.\n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ab471b0-f95c-430a-b201-7ddda942d53c"}
+{"url": "http://tonelerum.blogspot.com/2012_10_12_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:26Z", "text": "\n\n## fredag 12. oktober 2012\n\n### strikkeprosjektet er ferdig\\!\n\nGod fredagskveld til dere\\!\n\n\u00a0\nJeg har holdt p\u00e5 i hele kveld for \u00e5 bli ferdig med prosjektet mitt....trekk til godstolen min :-)\n\nstolen min er veldig god \u00e5 sitte i, men den er litt hard...trengte noe mykt og varmt\u00a0 n\u00e5r det begynner \u00e5 bli kj\u00f8ligere, b\u00e5de inne og ute.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nstrikket det i 2 halvdeler og sydd sammen\n\n  \n\n\n\u00a0\n\nheklet en kant rundt....holder seg finere.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\njeg har sydd et deilig og mykt teppe p\u00e5 baksiden.....det ble s\u00e5 godt \u00e5 sitte p\u00e5 :-)\n\n  \n\n\n\u00a0\nlitt stolt av meg selv, for \u00e5 ha gjennomf\u00f8rt det....det blir feiret med litt vin og m\u00f8rk sjokolade.\n\nse p\u00e5 den flotte sk\u00e5len med stett av tre ( en av skattene jeg fant p\u00e5 bruket)\n\n\u00a0\n\nn\u00e5 sitter jeg og lurer p\u00e5 om jeg kunne klare \u00e5 hekle et rundt teppe.....tror jeg skal pr\u00f8ve\\!\n\n\u00a0\n\nklem tone\n\n\n\n Lagt inn av fru. L\u00e6rum   kl. 22:02   9 kommentarer         \n\n## nydelige voffsen min, tarzan\n\n    \n    \n     Og plutselig var det 24. Desember.  -  Her gikk det fort p\u00e5 slutten. Rett fra 18. til 24. desember, s\u00e5nn kan det g\u00e5. \u00d8nsker alle ei god og fredelig jul. \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "412ad552-692c-4499-a4cd-649914b1c357"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Wisconsin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:03Z", "text": "# Wisconsin\n\n**Wisconsin** er en delstat i det sentrale USA. Den ligger i midtvesten og har grense mot Michigan i nord og \u00f8st, Illinois i s\u00f8r, Iowa i s\u00f8rvest og mot Minnesota i vest. I \u00f8st grenser staten mot Michigansj\u00f8en. Wisconsin har f\u00e5tt tilnavnet *Badger State*.\n\nDen f\u00f8rste europeeren, den franske oppdageren Jean Nicolet (1598\u20131642), kom til omr\u00e5det i 1634. De f\u00f8rste permanente bosetningene ble etablert i 1670 av franske handelsmenn og misjon\u00e6rer. Det var en del av Ny-Frankrike og det kom under britisk kontroll i 1763 og de avstod territoriet til USA i 1783. I 1787 ble det en del av *Nordvest-territoriet* og fra 1800 en del av *Indiana-territoriet*. P\u00e5 begynnelsen av 1800-tallet kom nybyggere fra Europa, da fremst fra den nordvestlige delen, til omr\u00e5det og s\u00e6rlig fra Norge. I 1832 br\u00f8t Black Hawk-krigen ut, der indianerne som befolket omr\u00e5det tapte \u2013 Abraham Lincoln deltok i krigen. I 1836 ble det opprettet et territorium med navnet Wisconsin-territoriet og i 1848 ble en del av det \u00f8stlige territoriet til USAs 30. delstat. Den f\u00f8rste norsk-amerikanske avisen, Nordlyset, ble grunnlagt i denne delstaten i 1847 og immigrantpioneren James Denoon Reymert fra Farsund var redakt\u00f8r.\n\n## Demografi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nWisconsin har alltid v\u00e6rt en etnisk heterogen stat. Mellom 1850 og 1900 kom det mange tyskere til staten, spesielt til de \u00f8stlige delene. Det kom ogs\u00e5 en del skandinaver, som bosatte seg i nordvest. Etter 1900 kom det mange polakker, og etter andre verdenskrig mange afroamerikanere.\n\nPr. 2005 er 91% av innbyggerne hvite. 6,5% er afroamerikanere. Den st\u00f8rste etniske gruppen er tysk\u00e6ttede (42,6%), irsk\u00e6ttede (10,9%), polsk\u00e6ttede (9,3%) og norsk\u00e6ttede (8,5%).\n\n85% av Wisconsins innbyggere definerer seg som kristne. 55% tilh\u00f8rer protestantiske trossamfunn, og 29% er katolikker.\n\n## \u00d8konomi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nWisconsin hadde i 2004 et bruttonasjonalprodukt p\u00e5 211,7 milliarder amerikanske dollar. Dette tilsvarer $32\u00a0157 pr. innbygger.\n\nTradisjonelt sett har Wisconsin v\u00e6rt preget av landbruk. Wisconsin er spesielt kjent for sine meieriprodukter, og er den staten i USA som produserer mest ost. Dette gjenspeiles i delstatens kallenavn, \u00abAmerica's Dairyland\u00bb. G\u00e5rdsbrukene er sv\u00e6rt sm\u00e5 fordi meieridriften er mindre plasskrevende enn korndyrking. Men avkastningen er stor \u2013 bare tre stater har st\u00f8rre verdiskaping fra kj\u00f8tt- og meieriproduksjon enn Wisconsin. Subsidiene til landbruket er f\u00f8lgelig relativt sm\u00e5.\n\nI Wisconsin brygges det en del \u00f8l, og byen Milwaukee er tilholdssted for Miller Brewing Company. Foredling av mat er basis for mesteparten av statens industri, blant annet er Kraft Foods store i Wisconsin.\n\n| \u00d8konomiske n\u00f8kkeltall | verdi         | % av BNP | \u00c5r. kilde                                              |\n| --------------------- | ------------- | -------- | ------------------------------------------------------ |\n| BNP                   | 227,2 mrd US$ |          | 2006, *Commerce Dept, Bureau of Economic Analysis, US* |\n| Arbeidsl\u00f8shet         | 4,7%          |          | 2006, *Labor Dept, Bureau of Labor Statistics, US*     |\n| Andel fattige         | 10,2%         |          | 2005-06, *Commerce Dept, Bureau of the Census, US*     |\n| Inntekt per innb      | 34.701 US$    |          | 2006, *Commerce Dept, Bureau of Economic Analysis, US* |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffb65134-9ac0-407b-84cf-e233eee46220"}
+{"url": "https://www.nytid.no/rosa-jihadistene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:40Z", "text": "# Rosa-jihadistene\n\nHvorfor reiser stadig flere kvinner til IS?\n\n\n\n\n\nAv Linda Noor\n\n  \n\nFast kommentator i Ny Tid.\n\nPublisert: 14/10/2015\n\nTradisjonelt har kvinner f\u00f8rst og fremst blitt sett p\u00e5 som ofre og skadelidende for krig og terror. Men de siste ti\u00e5rene har kvinner f\u00e5tt en stadig mer fremst\u00e5ende rolle \u2013 ikke bare i konvensjonelle milit\u00e6re grupper, men ogs\u00e5 i militante oppr\u00f8rsbevegelser og terrorgrupper.  \nJeg var nylig p\u00e5 en rekke m\u00f8ter og seminarer i New York i forbindelse med h\u00f8yniv\u00e5uka og FNs generalforsamling. Kj\u00f8nnsdimensjonen i forebygging av voldelig ekstremisme var et av temaene statsminister Erna Solberg prioriterte, og det ble blant annet lansert et europeisk kvinnenettverk som skal s\u00f8rge for at det blir mer fokus p\u00e5 hvilken rolle kvinner har i \u00e5 b\u00e5de f\u00e5 individer inn og ut av ekstreme grupper.  \nEn av \u00e5rsakene til at vi n\u00e5 f\u00e5r et kj\u00f8nnsfokus innen antiterror-arbeidet, er det \u00f8kende antallet kvinner fra europeiske land som har reist for \u00e5 slutte seg til IS (Den Islamske Stat). At IS har klart \u00e5 gj\u00f8re seg relevant for kvinner er en av deres suksessfaktorer. For at vi skal klare \u00e5 hindre at flere kvinner slutter seg til IS, m\u00e5 vi vite mer.\n\n**Skaper legitimitet.** Tall fra The International Centre for Counter-Terrorism (ICCT) viser at omtrent 10 prosent av de som har reist fra Europa for \u00e5 slutte seg til IS, er kvinner. Andelen for Frankrike, Storbritannia og Tyskland er enda h\u00f8yere, og vi har ogs\u00e5 flere tilfeller av norske kvinner som har reist til IS. Mange av de som har reist, er sv\u00e6rt unge. Globalt kan det v\u00e6re snakk om opp mot 8000 kvinner som aktivt har valgt \u00e5 reise til IS, if\u00f8lge Hans Brun, som er kontraterror-forsker ved Kings College.  \nHva slags rolle har kvinner i militante islamistiske organisasjoner? I grupper som Al Qaida og Hizbollah har kvinner f\u00f8rst og fremst en funksjon som st\u00f8tteapparat til krigerne, som s\u00f8rger for mat, pleie og logistikk. Kvinner har ogs\u00e5 blitt brukt som selvmordsbombere \u2013 i den andre palestinske intifadaen utf\u00f8rte ti kvinner selvmordsangrep, og \u00abDe sorte enkene\u00bb fra Tsjetsjenia har blitt et verdenskjent fenomen etter flere omfattende angrep p\u00e5 russiske m\u00e5l.  \nEn av de mest sentrale kvinnelige lederne i Hizbollah, Rima Fahri, sier i boken *Kvinner p\u00e5 den politiske slagmarken* at ingenting st\u00e5r i veien, verken ideologisk eller organisatorisk, for at kvinner kan delta direkte i kamp ved n\u00f8dvendighet. If\u00f8lge Fahri er listen over villige kvinnelige selvmordsbombere for Hizbollah like lang som listen over villige menn.\n\n> IS har opprettet en egen kvinnebrigade, og kvinner er aktive som moral- og ordenspoliti.\n\nHos IS er kvinners rolle mest fremtredende n\u00e5r det gjelder rekruttering og spredning av ideologi og propaganda. At kvinner selv er s\u00e5 aktive i \u00e5 spre organisasjonens budskap, gir spesielt legitimitet til den delen av propagandaen som har kvinner som m\u00e5lgruppe. Det finnes \u00abrosajihadist\u00bb-blogger dedikert til IS-kvinner, med oppskrifter p\u00e5 rask og n\u00e6ringsrik mat , instrukser p\u00e5 hvordan man kan behage og gi pleie til en stridende ektemann, og oppfordring til muslimske kvinner verden over om \u00e5 bidra.\n\n**Rosa flagg.** I en av de siste utgavene av IS sitt internettmagasin \u00abDabiq\u00bb publiseres en kvinnelig skribent og hennes seks sider lange forsvarsskrift for slavinnehold og seksuell utnyttelse av kvinnene i fangenskap. P\u00e5 Twitter og Facebook er det ikke vanskelig \u00e5 finne kvinnelige IS-tilhengere som legger ut bilder av seg selv i heldekkende niqab og med v\u00e5pen, og det finnes rosa-varianter av bade IS-flagget og annen IS-symbolikk.  \nIS har opprettet en egen kvinnebrigade, og kvinner er aktive som moral- og ordenspoliti. Utover det er det hovedsakelig rollen som mor og kone som fremheves som essensiell. For at IS skal bli en b\u00e6rekraftig stat, m\u00e5 det stadig f\u00f8des nye, lojale krigere, og i den anledning innprentes det hvilken hellig rolle kvinner har som m\u00f8dre.  \nIS er eksepsjonelt gode p\u00e5 rekruttering via sosiale medier. Det tar kun et par minutter \u00e5 komme i direkte kontakt med IS-tilhengere. Ikke alle jenter som f\u00e5r henvendelser lar seg imidlertid lure til \u00e5 bli jihad-koner \u2013 det er rapportert om flere hendelser hvor unge kvinner har svindlet mennene som har fors\u00f8kt \u00e5 lokke dem til \u00e5 komme til Syria, ved \u00e5 late som de er interesserte og f\u00e5tt tilsendt penger til reisen.  \nBakgrunnen til palestinske og tsjetsjenske kvinnelige selvmordsbombere er ofte historier om tap av kj\u00e6re, s\u00e5rbarhet som enslig kvinne i patriarkalske samfunn og h\u00e5pl\u00f8se livsutsikter. Men hva tiltrekker unge kvinner som er f\u00f8dt og oppvokst i trygghet og velstand i vesten til IS?\n\n**Bredt nedslagsfelt.** Forskningen viser at det er en kombinasjon av flere bakenforliggende \u00e5rsaker. De fleste av faktorene er de samme som for unge menn: Man \u00f8nsker \u00e5 rense seg for tidligere synder og *uislamske* livsf\u00f8rsel, man f\u00f8ler seg fremmedgjort og utilpass i samfunnet man lever i, man opplever identitetskrise og generasjonskonflikt, kjedsomhet, eventyrlyst, man s\u00f8ker en mening med livet og mulighet til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 skape historie.  \nMen det handler ogs\u00e5 om den mer primitive seksuelle driften, hvor kvinner blir motivert av fantasien om \u00e5 v\u00e6re kvinnen til en barsk og maskulin kriger, hvorp\u00e5 menn blir lokket av ideen om fromme, rene og trofaste hustruer som vil underkaste seg sin mann. S\u00e6rlig for unge som har vokst opp i familier hvor seksualitet er tabubelagt, og samtidig har levd i et storsamfunn som overfokuserer p\u00e5 sex, blir dette en paradoksal m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 leve ut drifter p\u00e5 uten \u00e5 f\u00f8le skam og stigma.  \nIS har spesialisert seg p\u00e5 en propagandastrategi som kan tilby noe for enhver, for ulike personlighetstyper og for begge kj\u00f8nn. Man blir b\u00e5de sett som enkeltindivid og tilbudt et fellesskap. Disse faktorene m\u00e5 vi ta h\u00f8yde for hvis vi skal lykkes med forebyggende arbeid.\n\n-----\n\nLinda Noor er daglig leder i Minotenk, utdannet sosialantropolog og jobber med integrering og minoritetspolitikk fra et menneskerettighetsperspektiv. Hun er spesielt opptatt av likestilling, tilh\u00f8righetssp\u00f8rsm\u00e5l og utfordringer knyttet til voldelig ekstremisme og radikalisering. Noor vil bidra fast i Ny Tid med spalten \u00abKrysskultur\u00bb fremover.\n\nfirstname.lastname@example.org.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ca8b031-30e0-4c77-9364-8ff125165eff"}
+{"url": "https://www.tek.no/artikler/na-skal-google-la-deg-ignorere-plagsomme-paminnelsesannonser/426906", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:45Z", "text": "\n\n# N\u00e5 skal Google la deg ignorere plagsomme p\u00e5minnelsesannonser\n\nEr du lei av \u00e5 se reklame for noe du allerede har kj\u00f8pt?\n\n  - 29\\. jan. 2018 - 06:00\n\nInternett er et glimrende sted \u00e5 handle. Vi kan sammenligne priser, lese tester og f\u00e5 tak i det aller meste uten \u00e5 flytte oss fra sofakroken. Ganske s\u00e5 diskr\u00e9 og uten at noen ser hva vi driver med. Ingen innp\u00e5slitne selgere, og det er lov \u00e5 ombestemme seg.\n\nDet er i det minste dette vi tror.\n\nFor n\u00e5r du surfer rundt p\u00e5 nettbutikkene stiller Googles reklameapparat inn siktene p\u00e5 deg. Hva du ser p\u00e5 og hva du er interessert i er ingen hemmelighet. S\u00e5 n\u00e5r du f\u00f8rst har vist interesse for et produkt, er det slett ikke uvanlig \u00e5 f\u00f8le seg \u00abhjems\u00f8kt\u00bb av reklame for dette og lignenede dingser i lang tid etterp\u00e5.\n\nP\u00e5 googelsk kalles dette for p\u00e5minnelsesannonser, og som navnet hinter til er ideen bak at du skal bli \u00abminnet p\u00e5\u00bb et produkt Googles reklamenettverk tror du har lyst p\u00e5.\n\nDet er i og for seg greit nok, men det kan fort bli plagsomt. Systemet vet nemlig ikke om du har ombestemt deg og egentlig ikke vil ha dette likevel. Eller kanskje du har handlet i en annen butikk, eller g\u00e5tt for et konkurrerende produkt.\n\nDa er det irriterende \u00e5 f\u00e5 slik p\u00e5minnelsesreklamene i ukesvis etter at du egentlig har lagt hele kj\u00f8psprosessen bak deg.\n\n#### Sl\u00e5 av i 90 dager\n\n\n\nMen det er et visst h\u00e5p i sikte. Over de neste dagene skal Google nemlig gi brukerne muligheten til \u00e5 ignorere slike p\u00e5minnelsesannonser i apper og p\u00e5 vanlige nettsider \u2013 s\u00e5fremt de da bruker annonsetjenester fra Google.\n\nDette krever dog at du er logget inn hos Google og sl\u00e5r av dette for den aktuelle annons\u00f8ren i annonseinnstillingene. Men da skal du faktisk f\u00e5 slippe flere p\u00e5minnelser fra denne annons\u00f8ren i de neste 90 dagene.\n\nGoogle opplyser at slike p\u00e5minnelseannonser fra bestemte nettsteder l\u00f8per i en begrenset tid, og at dette som regel er 30 dager fra man har bes\u00f8kt nettstedet. S\u00e5nn sett b\u00f8r 90 dager v\u00e6re mer enn nok, selv om det sikkert er en del som ville likt sl\u00e5 det av p\u00e5 permanent basis.\n\nPlanen er at denne ignoreringsfunksjonaliteten ogs\u00e5 skal legges til YouTube, Google-s\u00f8ket og Gmail. Det skal skje i l\u00f8pet av noen f\u00e5 m\u00e5neder.\n\n**Lukrativ piratbransje:  \nS\u00e5 mye tjener piratnettsidene p\u00e5 nedlasterne \\>\\>\\>**\n\n*(Kilde: Google Blog)*\n\nHils p\u00e5 den flunkende nye G6-serien.\n\n\n\n## AMD sl\u00e5r tilbake\n\nTar noen spennende grep med andre generasjon Ryzen.\n\n\n\n## Endelig\\! N\u00e5 kan du f\u00e5 fri roaming ogs\u00e5 i USA og Thailand\n\n\n\n## Apple f\u00e5r nesten hele overskuddet fra verdens mobilsalg\n\nOg iPhone X st\u00e5r alene for hele 35 prosent av profitten.\n\n\n\n## Er det virkelig en LCD-TV? Samsungs nye toppmodell tar rotta p\u00e5 OLED\n\nSamsungs nye flaggskip er rett og slett ren nytelse.\n\n\n\n## Denne hybriden sitter som et skudd\n\nEnten det er jobben, favorittspillet eller sofaen som kaller er dette din \u00abgo to guy\u00bb.\n\n\n\n## I-Pace har allerede satt ny rekord for Jaguar i Norge\n\nMen fortsatt er det mulig \u00e5 f\u00e5 bil f\u00f8r \u00e5rsskiftet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a1c7ed8-d5af-4289-84f8-cfd9238b5271"}
+{"url": "https://www.junkyard.no/jacka-clwr-anorak-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:14:29Z", "text": "# Jakke - CLWR Anorak\n\nFarge: Olive  \nJakke fra Colour Wear med vind- og vannavvisende ytre.  \n  \n\\- Vanns\u00f8yle / Pusteevne: 10.000mm / 10.000gm.  \n\\- Forseglede s\u00f8mmer.  \n\\- Meshf\u00f4ret ventilasjon under armene.  \n\\- Sn\u00f8l\u00e5s og st\u00f8rrelsesjustering i ermene.  \n\\- Flere lommer.  \n\\- Sn\u00f8ring i hette og i midjen.  \n  \nMateriale:  \n  \nYtre: 100% Polyamid.  \nF\u00f4ring: 100% Polyester.  \nPolstring: 100% Polyester.  \n  \nModellen er 182 cm og avbildet i M.  \n  \n  \nPlaggets tykkelse er betraktet som 2 p\u00e5 en skala mellom 1 og 3.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb182361-576f-4a0d-9600-7af9b2118ce7"}
+{"url": "https://katarineshage.blogspot.com/2015/04/primula.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:32Z", "text": "## 21\\. april 2015\n### Primula\n\n**Primula utend\u00f8rs:**\n\nPrimula selges stort sett som en potteplante, men tar man vare p\u00e5 den, kan man plante den ut til v\u00e5ren. Sett den kj\u00f8lig og lyst uten direkte sol etter at den er ferdigblomstret og fram til du kan plante den ut. Husk \u00e5 vanne den jevnlig. St\u00e5r den kj\u00f8lig trener den ikke vann like ofte som den gjorde I stuetemperatur. Det er ikke alle primulaplanter som er dyrket for innend\u00f8rs bruk som klarer seg like bra ute, men det er moro med de som gj\u00f8r det.\n\nPrimula liker en plassering i skygge til halvskygge ute, men klarer ogs\u00e5 sol hvis vanntilgangen er jevn. Primula trives i lett, humusrik og fuktig skogbunnjord. Er h\u00f8sten lang og t\u00f8rr b\u00f8r de vannes. I kalde str\u00f8k b\u00f8r man dekke med for eksempel granbarkvister. Viltvoksende Primula er mange steder truet pga overplukking. I mange land er derfor Primula fredet.\n\nB\u00e5de blad og blomst er spiselig. Kilde:http://www.plantasjen.no/tips\\_og\\_rad/steg\\_for\\_steg\\_tips/slik\\_lykkes\\_du\\_med\\_primula\\_tipsPlantasjen\n\n\n\n  \n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    ellevesmaatroll22. april 2015 kl. 14:32\n    \n    S\u00e5 flotte og store de var\\! Riktige prakteksemplarer\\! Fint at du nevner at de er spiselige. for jeg har ikke lyst \u00e5 ha giftige planter i hagen. Med tanke p\u00e5 sauene. Jeg har p\u00e5skeliljer, men sauene spiser dem ikke f\u00f8r de er t\u00f8rre heldigvis :)\n    \n    1.  \n        \n        Katarine Bergrem23. april 2015 kl. 00:13\n        \n        Takk for det, de trives heldigvis og kraftige kanskje p\u00e5 grunn av at de er gamle\ud83d\ude0a\n        \n## VELKOMMEN\n\nKatarine Bergrem  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "84547793-db8c-45c6-9281-1b302df83c95"}
+{"url": "https://www.backstagemusikk.no/gitar/bass/bluegrass/everdeen-ukcb-ukulele-p110410-p0000303449", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:28Z", "text": "**Kvalitetsukulele til en rimelig pris. Her f\u00e5r du et instrument som holder stemminga, l\u00e5ter knallfint og som har skikkelige strenger. Ukulelen er i Sapele.**\n\nEverdeen UKCB en en\u00a0ukulele i konsertst\u00f8rrelse som er meget god \u00e5 spille p\u00e5 og som p\u00e5 grunn av n\u00f8ye utvalgt Sapele-trevrike l\u00e5ter varmt. Ukulelen har Diecast stemmeskruer som forsikrer deg at ukulelen til en hver tid er optimalt stemt. Kroppen har en fin hvit kantlist og hals laget i Nato-trevrike som er hardt og stabilt.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4bd8b46-84d4-4525-8d93-96e0d1d599c4"}
+{"url": "https://khrono.no/campus-samfunn/2013/08/heltemodig-noen-orker-ta-kampen?qt-from_sections=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:28Z", "text": "# Kollega roser Belsoms mot\n\nPublisert mandag 26 august 2013 - 23:35 - Sist oppdatert mandag 06 februar 2017 - 14:32\n\n\n\n  \n\n\nTekst:  Eva T\u00f8nnessen    \n\n\n\nTekst:  Tove Lie    \n\n\n\nFoto:  Skjalg B\u00f8hmer Vold \n\nP\u00e5l Veiden sto midt i stormen mot ledelsen p\u00e5 dav\u00e6rende H\u00f8gskolen i Oslo for tre \u00e5r siden. Han synes varsleren Einar Belsom er heltemodig som orker \u00e5 ta opp kampen mot\u00a0byr\u00e5kratiet.\n\nVarslingsnemnda ved H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus (HiOA) har hatt sin**\u00a0****f\u00f8rste sak til behandling i sommer****.** Leder for 22.juli-kommisjonen, advokat Alexandra Bech Gj\u00f8rv,\u00a0har v\u00e6rt leder av nemnda, da dens faste leder var\u00a0 inhabil i\u00a0saken.\n\nIf\u00f8lge en sladdet og anonymisert versjon av\u00a0**Varslingsnemndas sluttrapport\u00a0**handler saken om uenighet om sensurmetoder ved eksamen og det den vitenskapelig tilsatte varsleren, Einar Belsom, mener er krenking av hans faglige\u00a0rettigheter.\u00a0\n\nVarsleren,\u00a0**f\u00f8rsteamanuensis Einar Belsom****,** har valgt \u00e5 st\u00e5 fram og fortelle sin historie til\u00a0Khrono.\n\nVarslingsnemndas sluttrapport henviser ogs\u00e5 til en gammel sak fra dav\u00e6rende H\u00f8gskolen i Oslo (HiO) der **Rune Slagstad og P\u00e5l Veiden** havnet i offentlig debatt med h\u00f8gskolens ledelse, nettopp om akademisk frihet, ytringsfrihet og byr\u00e5kratiets\u00a0makt.\n\n## \u2014 Situasjonen har ikke endret\u00a0seg\n\nP\u00e5l Veiden er f\u00f8rsteamanuensis p\u00e5 Institutt for offentlig administrasjon og velferdsfag ved Fakultet for\u00a0samfunnsfag.\n\n*\u2014 Er forholdene p\u00e5 HiOA bedre eller verre med tanke p\u00e5 akademisk frihet og ytringsfrihet n\u00e5 enn v\u00e5ren\u00a02010?*\n\n\u2014 Situasjonen er omtrent den samme. Men mitt inntrykk er at ledelsesesapparatet har vokst og byr\u00e5kratiets makt har \u00f8kt, sier\u00a0Veiden.\n\nLedelsen har verken evnen eller viljen til \u00e5 sette den akademiske frihet \u00f8verst, og n\u00e5r gud og hvermann skal bli leder, m\u00e5 det bli en del rare utslag.\n\nP\u00e5l Veiden\n\nF\u00f8rsteamanuensis, HiOA\n\n\u2014 Sett fra mitt st\u00e5sted er fagansattes utfordringer minst like store i dag som tidligere, sier\u00a0Veiden.\n\n## \u2014 Heltemodig at noen\u00a0orker\n\nVeiden sier at han synes det er heltemodige av varsleren Einar Belsom \u00e5 ta opp kampen mot byr\u00e5kratiet og ikke gi\u00a0seg.\n\n\u2014 Jeg kjenner jo ikke alle sakens detaljer, men f\u00f8ler at det er mye som minner om de problemstillingene jeg og Rune Slagstad pirket borti i 2009/2010. Det er alvorlig for en h\u00f8gskole eller universitet hvis det ikke er god takh\u00f8yde for de fagansattes mulighet til \u00e5 kritisere egen institusjon og organisasjon, sier\u00a0han.\n\nHan mener ledelsen har lett for \u00e5 sette opp motsetninger mellom gruppene administrativt ansatte og fagansatte, og at ledelsen ogs\u00e5 er veldig raske til \u00e5 trekke fram arbeidsmilj\u00f8 som et viktig element i\u00a0konfliktsaker.\n\n\u2014 Etter mitt syn konstruerer de en motsetning mellom administrativt ansatte og fagansatte som ikke finnes. For min egen del hadde jeg ikke klart meg uten mange dyktige administrativt ansatte som bidrar til organisering, oppsett av emneplaner og et hav av annen funksjonalitet. Konflikten g\u00e5r mellom ledelsen og ansatte, og i denne saken, som i min sak, velger ledelsen \u00e5 skyve ordet \u00abarbeidsmilj\u00f8\u00bb foran seg. Da blir de jo nesten uangripelige, p\u00e5peker Veiden (bildet\u00a0under).\n\n## R\u00e5d til\u00a0ledelsen\n\n*\u2014 Varslingsnemnda gir ledelsen kritikk for \u00e5 begrense ytringsfriheten til\u00a0de ansatte. Hva b\u00f8r ledelsen gj\u00f8re i Belsom-saken\u00a0n\u00e5?*\n\n\u2014 F\u00f8rst b\u00f8r de legge seg flate, s\u00e5 b\u00f8r de begynne \u00e5 utrede hvordan fagl\u00e6rerne igjen kan bli de \u00f8verst faglige ansvarlige og fjerne byr\u00e5kratenes innflytelse fra faglig virksomhet, svarer\u00a0Veiden.\n\n*\u2014 Varslingsnemnda skriver at ledelsen ved skolen har for lav\u00a0kompetanse og ikke evner \u00e5 skille mellom arbeidsgivers styringsrett og\u00a0akademisk ytringsfrihet. Hva har du \u00e5 si til\u00a0dette?\u00a0\u00a0 *\n\n\u2014 Ledelsen har verken evnen eller viljen til \u00e5 sette den akademiske frihet \u00f8verst, og n\u00e5r gud og hvermann skal bli \u00ableder\u00bb, m\u00e5 det bli en del rare utslag, mener\u00a0Veiden.\n\n*\u2014 S\u00e5 langt bare en kommentar fra andre ansatte p\u00e5 varslersaken p\u00e5 khrono.no.\u00a0Khrono er blitt opprettet for \u00e5 v\u00e6re et debattforum. Hvorfor tror du \u00abingen\u00bb kommenterer eller debatterer\u00a0saken?\u00a0 *\n\n\u2014 Kanskje fordi Khrono ikke er kjent nok p\u00e5 nett og fordi man strengt tatt har lite \u00e5 vinne ved \u00e5 mene noe som\u00a0helst?\u00a0\n\n## Akademisk frihet er\u00a0grunnleggende\n\nVeiden forteller at det som var dr\u00e5pen som fikk ham til p\u00e5 skrive kronikk i 2010 var et bokbestillersystem som etter hans syn var overbyr\u00e5kratisk. F\u00f8r han gikk s\u00e5 langt som \u00e5 skrive kronikk fikk han beskjed om at det var helt umulig \u00e5 endre systemet. Han valgte \u00e5 skrive kronikken \u00abNok byr\u00e5krati n\u00e5\u00bb, og endte opp med \u00e5 bli kalt inn p\u00e5 teppet hos dekan Dag Jenssen, slik Belsom ogs\u00e5\u00a0ble.\n\nVeiden bemerker t\u00f8rt at 14 dager etter at kronikken sto p\u00e5 trykk ble likevel systemet han kritiserte\u00a0endret.\n\n\u2014 Vi har velferdsforskere og sosialforskere som selvf\u00f8lgelig m\u00e5 st\u00e5 fritt til \u00e5 kritisere eksempelvis NAV-systemet. Vi har eksperter p\u00e5 ledelse og organisasjon her som m\u00e5 st\u00e5 fritt til ogs\u00e5 \u00e5 kritisere egen organsiasjon n\u00e5r det er n\u00f8dvendig, sier\u00a0Veiden.\n\n## Hadde v\u00e6rt bra med en Hylland Eriksen eller\u00a0tre\n\nHan trekker fram Universitet i Oslo (UiO) og deres forsker Thomas Hylland\u00a0Eriksen.\n\n\u2014 For noen \u00e5r siden kalte Hylland Eriksen i en debatt UiO for en tungrodd p\u00f8lsefabrikk, men\u00a0ingen i ledelsen p\u00e5 UiO lettet p\u00e5 et \u00f8yelokk. Det blir en del av imaget at de har en sv\u00e6rt frittalende sosialantropolog og professorer av typen Hylland\u00a0Eriksen.\n\n\u2014 Her p\u00e5 bruket begynner de \u00ab\u00e5 gr\u00e5te\u00bb n\u00e5r de f\u00e5r tilsvarende kritikk.\u00a0HiOA trenger flere av typen Hylland Eriksen. Rune Slagstad var i s\u00e5 m\u00e5te en ener her p\u00e5 HiOA. Vi trenger sterke fagpersoner som t\u00f8r \u00e5 snakke h\u00f8yt og tydelig, sier\u00a0Veiden.\n\nSelv forteller han at han trives p\u00e5 jobben, og er forn\u00f8yd med mye p\u00e5 arbeidsplassen\u00a0sin.\n\n\u2014 Men min erfaring tilsier at jeg tenker meg om mange ganger f\u00f8r jeg eventuelt tar en kamp mot ledelse og byr\u00e5krati, sier\u00a0han\n\n## Et\u00a0hverdagseksempel\n\nSom et lite eksempel i hverdagen forteller han om et emne han har ansvar for der man i utgangspunktet hadde bestemt at studentene skulle ha fire timers eksamen. S\u00e5 ser fagl\u00e6rerene at utifra mengden stoff studentene skal igjennom blir fire timer snaut, og de ber om en endring til fem\u00a0timer.\n\n\u2014 Det er nesten komplett umulig \u00e5 f\u00e5 dette til, selv om det egentlig bare handler om \u00e5 stryke et firetall og sette et femtall i stedet. L\u00f8sningen er til det beste for studentene, gir ikke merarbeid for oss ansatte og minimalt med ekstra kostnader. Men likevel m\u00f8ter vi en vegg av motstand. N\u00e5r det skal v\u00e6re s\u00e5 vanskelig velger vi heller \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 ta slike kamper. I mange saker g\u00e5r det faktisk utover den aller viktigste gruppen her, v\u00e5rt levegrunnlag, nemlig studentene, sier\u00a0Veiden.\n\n## Ledelse som eser\u00a0ut\n\nVeiden opplever HiOA som en institusjon der ledelsen stadig vokser, og sjelden eller aldri m\u00f8ter kritisk refleksjon p\u00e5 denne\u00a0veksten.\n\n\u2014 Ledelsen blir stadig st\u00f8rre og saker som egentlig har en faglig eller politisk karakter blir gjort til en byr\u00e5kratisk sak. Jeg tror ikke lederne v\u00e5re er d\u00e5rlige mennesker, men for \u00e5 sitere noe jeg har h\u00f8rt fra Gudmund Hernes: \u00abWhere you stand depends on where you sit\u00bb. I et slik perspektiv er det viktig for en sunn organisasjonsutvikling p\u00e5 h\u00f8gskolen at de ansatte f\u00f8ler seg fri til \u00e5 kritisere og ta til motm\u00e6le. Den nye varslersaken viser at vi, som i 2010, har en lang vei \u00e5 g\u00e5, sier\u00a0Veiden.\n\n\n\n## Veiden og Slagstad vs HiO\n\n**Her f\u00f8lger** en oversikt over artiklene fra Aftenposten fra 2009 og 2010.\n\n**12. mars 2010:** Aftenpostens\u00a0**oppslag om saken**.\n\n**13. mars 2010:** H\u00f8gskoleledelsen ved rektor Sissel \u00d8stberg og h\u00f8gskoledirekt\u00f8r \u00c5sulv Fr\u00f8ysnes\u00a0**svarer i Aftenposten.**\n\n**13. mars 2010:** Kulturredakt\u00f8r Knut Olav \u00c5m\u00e5s skriver\u00a0**kommentar\u00a0**om saken i Aftenposten.\n\n## Varsling ved HiOA\n\n**H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus (HiOA)**\u00a0har egne regler og rutiner for varsling.\n\n**Varsling\u00a0**er \u00e5 si ifra om kritikkverdige forhold p\u00e5 arbeidsplassen.\n\n**Som arbeidstaker**\u00a0har du rett til \u00e5 varsle om kritikkverdige forhold i virksomheten. Dette er lovfestet i arbeidsmilj\u00f8loven (AML \u00a7 2-4).\n\n**AML \u00a7 2\u20105 inneholder**\u00a0bestemmelser som skal sikre arbeidstakeren vern mot gjengjeldelse ved varsling og AML \u00a7 3\u20106 omhandler arbeidsgivers plikt til \u00e5 legge forholdene til rette for varsling.\n\n**Varslingsreglene**\u00a0i arbeidsmilj\u00f8loven skal bidra til \u00e5 styrke ytringsfriheten i et ansettelsesforhold, fremme \u00e5penhet og bidra til bedre ytringsklima i den enkelte virksomhet. Et annet viktig form\u00e5l med varslingsbestemmelsen er \u00e5 signalisere at varslig b\u00e5de er lovlig og \u00f8nsket. Dette gjelder ogs\u00e5 dersom varslingen kan komme i konflikt med eller skade arbeidsgivers interesser.\n\n**Leder for HiOAs**\u00a0varslingsnemnd er advokat Camilla Selmann. Hun var inhabil i denne saken og derfor er Alexandra Bech Gj\u00f8rv oppnevnt. I tillegg har \u00a0psykolog Audun Bredrup Petersen fra bedriftshelsetjenesten og hovedverneombud ved HiOA, Erik Dahlgren v\u00e6rt medlemmer i nemda i denne saken.\n\n**Enhet for HMS\u00a0**er sekretariat for Varslingsnemnda.\n\n## Belsom-saken\n\n\n\n\n\n**Det er oppst\u00e5tt** uenighet mellom varsleren, f\u00f8rsteamanuensis Einar Belsom og institutt- og fakultetsledelsen om sensurmetoder, etter at ledelsen overpr\u00f8vde sensorene, ved fagl\u00e6rer Belsom og en ekstern sensor, sin karaktersetting.\n\n**20 studenter** fikk endret karakter da karakterene ble administrativt registrert i Felles studentsystem (FS), noe Belsom mener er b\u00e5de en ulovlig inngripen og en urettferdig metode. Varslingsnemnda, ledet av Alexandra Bech Gj\u00f8rv, gir Belsom medhold og ber h\u00f8gskoledirekt\u00f8ren rette opp feilene i karaktersettingen.\n\n**Belsom mener** at h\u00f8gskolen har krenket hans faglige rettigheter, og begrenset hans akademiske ytringsfrihet etter at ledelsen nektet Belsom \u00e5 ha kontakt med studentene etter at saken ble kjent.\n\n**Varslingsnemnda** konkluderer p\u00e5 dette punktet med at h\u00f8gskolen og dekanen begrenset Belsoms ytringsfrihet og at de grep inn i fagl\u00e6rers og sensors kommunikasjon med studentene p\u00e5 en kritikkverdig m\u00e5te.\n\n**Belsom har ogs\u00e5** f\u00e5tt en skriftlig advarsel (tjenestlig tilrettevisning) av dekan Dag Jenssen for bl.a. \u00e5 v\u00e6re en belastning for arbeidsmilj\u00f8et og vist illojal opptreden overfor HiOA, bant annet. Varslingsnemnda hadde ikke mandat til \u00e5 vurdere innholdet i denne, men Belsom vurderer rettslige skritt for \u00e5 f\u00e5 den trukket tilbake.\n\n**Varslingsnemnda** gir h\u00f8gskoledirekt\u00f8ren ytterligere r\u00e5d om \u00e5 styrke den faglige ledelsen ved HiOA, da de mener at det er lav kompetanse p\u00e5 blant annet \u00abgrenseflaten mellom arbeidsgivers styringsrett og akademisk frihet\u00bb, at faglige ledere er for lite engasjert i \u00e5 lage gode rutiner og at h\u00f8gskolen preges av en \u00abadministrativ kultur\u00bb.\n\n**H\u00f8gskolens administrasjon**\u00a0sendte i august\u00a0brev til Kunnskapsdepartementet om uenigheten om sensur, og fikk svar. HiOA skriver ingenting i brevet til departementet om at dette dreier seg om en varslingsak, der Varslingsnemnda har gitt varsleren medhold, blant annet p\u00e5 de sp\u00f8rsm\u00e5l HiOA stiller departementet.\n\n**Saken skal** behandles i h\u00f8gskolestyrets m\u00f8te tirsdag 22. oktober. Selve sensursaken er satt opp p\u00e5 styrem\u00f8tets \u00e5pne dagsorden. Varslingssaken er satt opp som s\u00e5kalt b-sak p\u00e5 styrem\u00f8tets hemmelige dagsorden, og er if\u00f8lge sakskartet en meldingssak.\n\n\n\n# Hemmeligstempler rapport om Kjeller-alternativet\n\nFlytting. OsloMet ble p\u00e5lagt \u00e5 utrede \u00e5 bli p\u00e5 Kjeller, i stedet for \u00e5 flytte til Lillestr\u00f8m sentrum. Departementet hemmeligstempler utredningen og OsloMet behandler saken bak lukkede d\u00f8rer.\n\n\n\n# S\u00f8kertall: Idrettsh\u00f8gskolen har st\u00f8rst vekst, OsloMet p\u00e5 bunn\n\nSamordna opptak. Antall s\u00f8kere til h\u00f8yere utdanning \u00f8kte med nesten 5 prosent fra 2017 til 2018. Norges idrettsh\u00f8gskole er i s\u00f8kervekst-toppen, mens OsloMet er blant institusjonene som merker lavest vekst i f\u00f8rstevalgss\u00f8kere.\n\n\n\n# Studentene fikk ikke kommentere p\u00e5 Kina-tur\n\nKina. I g\u00e5r var det meningen at studentene skulle komme med sine kommentarer til \u00abEducation Day\u00bb p\u00e5 Kina-turen til statsr\u00e5d Nyb\u00f8. De ble fjernet fra programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d83a04f2-28fb-43db-b8f0-256b7213751f"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/80518-som+om+det+var+for+f%C3%B8rste+gang.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:55Z", "text": "# som om det var for f\u00f8rste gang\n\nSkjult ID med pseudonym x l\u00f8. 7 juni 2008 21:01  \n\nSom om det var for f\u00f8rste gang  \n  \nBehovet for skj\u00f8nnhet kan v\u00e6re nesten like viktig som trangen til kj\u00e6rlighet. Ofte innser du ikke at det er dette du hungrer etter. Sansene er sl\u00f8vet. Du klarer ikke sjelne mellom en kunstig blomst fra en ekte. Du kjenner ikke smaken av et eple. Du h\u00f8rer ikke forskjellen p\u00e5 lyd og stillhet.  \n  \nN\u00e5r var du sist i villhagen og lot deg overraske? N\u00e5r vasket du deg i morgent\u00e5rer? N\u00e5r lot du din r\u00f8de sol av glede st\u00e5 opp?  \n  \nFor mange tusen \u00e5r siden sa guden Shiva til gudinnen Parvati:  \n  \n\\-Se en person eller en gjenstand som om det var for f\u00f8rste gang.  \n  \nSom om det var for f\u00f8rste gang er n\u00f8kkelen til \u00e5 vekke dine sovende sanser og V\u00e6re mer tilstede i din hverdag.  \n  \n\\-Ranghild N. Gr\u00f8dal\n\nSkjult ID med pseudonym Lukas l\u00f8. 7 juni 2008 21:19  \n\nHmm...mange tanker der ja...og for \u00e5 sitere fra en annen; hvor kan du s\u00f8ke skj\u00f8nnhet, hvis den ikke selv er din vei og din veiviser?\n\nSkjult ID med pseudonym Zitelle l\u00f8. 7 juni 2008 23:07  \n\nTo vakre innlegg :-)  \nTakk.\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ti. 17 juni 2008 22:03  \n\nVAKKERT\\!  \nTakk\\!  \n  \n:-))\n\nSkjult ID med pseudonym same shit ti. 17 juni 2008 22:04  \n\nVakkert ja, men f\u00e5r vi noe mer kj\u00e6rste for det?\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ti. 17 juni 2008 22:23  \n\nN\u00e5 er jeg fryktelig direkte....: men til dere som stadig vekk M\u00c5\u00c5\u00c5\u00c5 sutre, klage og spre dritt i s\u00e5 flotte tr\u00e5der (og andre seri\u00f8se tr\u00e5der) ---- dra langt til skogs\\!\\!\n\nFastl\u00e5ste tanker er alts\u00e5 motsetningen til \u00e5penhet og forandring?  \n  \nHvor kommer v\u00e5re egne forestillinger om skj\u00f8nnhet i fra?\n\nSom et svar til mann29 om hvor v\u00e5re egne forestillinger om skj\u00f8nnhet kommer fra, s\u00e5 vil jeg gjerne bidra med noen egne ord, om nettopp skj\u00f8nnhet:)  \n  \njeg er komplett  \ni denne stund\\!  \n  \nsom lar meg se  \ni mitt indre  \ns\u00e5 jeg forst\u00e5r  \n\\- at skj\u00f8nnheten  \ni alt jeg s\u00f8ker  \nnettopp er veien  \nmens jeg g\u00e5r  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nSkjult ID med pseudonym Zitelle on. 18 juni 2008 08:24  \n\nS\u00e5 fint :-)  \n  \nTakk for p\u00e5minnelsen\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 18 juni 2008 09:00  \n\n....\u00e5 lese de fine ordene dine, Kurert -------- DET var en nydelig start p\u00e5 en ny dag\\!  \n  \n:-))\n\nSkjult ID med pseudonym FantaFree on. 18 juni 2008 11:04  \n\nKj\u00e6rlighet er skj\u00f8nnhet.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 18 juni 2008 17:12  \n\nSkj\u00f8nnhet kan v\u00e6re ord som kan glede en annen; en fremmed et helt annet sted:). Som deg, Bloomie\\!:) Skj\u00f8nnhet kan ogs\u00e5 v\u00e6re den gleden man opplever av respons p\u00e5 sine handlinger:). S\u00e5 takk, Bloomie\\!:) DET var en nydelig start p\u00e5 en ny kveld for meg\\!:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 18 juni 2008 21:01  \n\nBlir s\u00e5 glad n\u00e5r jeg leser slike fine ord. Vet det er en annen tr\u00e5d her inne med tekster, men fikk lyst til \u00e5 dele denne med dere.  \n  \nHELE DEG  \n  \nLa meg f\u00e5 kjenne pusten din,  \nn\u00e5r du sover.  \nLa den f\u00e5 bl\u00e5se hvilende,  \nkilende,  \np\u00e5 meg.  \nLa meg f\u00e5 kjenne varmen din,  \nligge p\u00e5 armen din,  \nla meg f\u00e5 komme over til deg.  \n  \nLa meg f\u00e5 nyte stunden,  \nkysse deg lett p\u00e5 munnen,  \nla meg f\u00e5 h\u00f8re deg,r\u00f8re deg,  \nkjenne huden din mot min.  \nLa meg f\u00e5 kjenne deg,  \nklemme deg,  \nholde deg,  \nkjenne din n\u00e6rhet, s\u00e5 vakker og fin.  \n  \nLa meg f\u00e5 m\u00f8te \u00f8ynene dine,  \nn\u00e5r du v\u00e5kner,  \nla meg f\u00e5 kikke litt,  \nbeundre blikket ditt.  \nLa meg f\u00e5 telle smilene,  \nde lange, de mindre,  \nde klare, de tvilende.  \nOg la meg forhindre  \nat smilet ditt slokner,  \nvil du holde liv i mitt...?  \n  \nLa det f\u00e5 v\u00e6re deg,  \njeg er n\u00e6r til,  \nla meg f\u00e5 h\u00f8re hjertet ditt sl\u00e5.  \nLa meg f\u00e5 vise deg,  \nhva jeg \u00f8nsker meg,  \nog la meg f\u00e5 gj\u00f8re det n\u00e5,  \nhvis du vil.  \nLa meg f\u00e5 ta i deg,  \nv\u00e6re glad i deg,  \nhele deg,  \nv\u00e6r s\u00e5 snill................\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 17:45  \n\n:)  \nEr denne selvskrevet, lilli? Har lest denne flere ganger og funnet rytmen i den....virkelige fine ord...(om lengsel?)  \n  \nJoda, ser det er en annen tr\u00e5d om tekster, men jeg setter stor pris p\u00e5 norske tekster og gjerne egne tekster til forum-folket:)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 18:38  \n\nTakk, Kurert......\u00e5 gi nydelige starter til ulike mennesker p\u00e5 ulike tidspunkter p\u00e5 ulike dager.....DET er ogs\u00e5 lykke for meg :-))\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 19:08  \n\n:)  \nDet handler vel mye om \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 gi av seg selv, ikke sant?:)  \nOg f\u00f8rst n\u00e5r du gir av deg selv, gir du virkelig noe...og som TS nevnte; at du da blir mere tilstede i hverdagen:)  \nSkj\u00f8nnhet til livet,kj\u00e6rlighet til alt rundt seg, glede over seg selv og andre og ikke minst lykke er bundet sammen i en stor grunnmur:). N\u00e5r denne muren er sterk vil dens styrke stadig favne videre ut rundt seg og bli enda sterkere:) .Man er alts\u00e5 inne i en positiv sirkel som p.g.a. dens kraft stadig utvider seg\\! Godt avler mere godt\\!  \n  \nDessverre kan det samme sies den motsatte veien; at en negativ sirkel avler negative opplevelser, sirkelen blir mindre, sneversynheten og tunnelsynet st\u00f8rre...og til slutt er den sirkelen s\u00e5 liten at personen ikke er mottakelig for noe som helst av positivitet utenfra.  \n  \nFor min del kan jeg bare si at livet er et deilig sted \u00e5 v\u00e6re\\!:)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 19 juni 2008 19:27  \n\nHei Kurert.  \nNeida, er nok ikke mine ord. Har hatt den med meg i s\u00e5 mange \u00e5r at den ligger n\u00e6rt hjertet mitt. Vet faktisk ikke hvem som har skrevet det, men jeg setter hvertfall pris p\u00e5 at han/hun har gjort det en gang.  \nOg det er veldig viktig det du sier om at positivt avler positivt og motsatt. Skulle \u00f8nske flere ville bli det bevisst.  \nOg ta seg tid til \u00e5 oppdage det vakre rundt seg, gleden i en klem n\u00e5r du m\u00f8ter noen, smaken av kakaoen p\u00e5 fjellet etter en lang tur og nytelsen av \u00e5 kl\u00f8 ett mygge stikk :-)\n\n (kvinne 50 \u00e5r fra Akershus)  to. 19 juni 2008 20:07  Privat melding \n\nJeg har f\u00e5tt en gave...en ny dag som bare er min..  \nDet er opp til meg \u00e5 velge hva jeg vil bruke dagen til\\!  \nDagen st\u00e5r der i min d\u00f8rsprekk og venter p\u00e5 \u00e5 komme inn...  \n..full av blanke, rene sider med allverdens farger til\\!  \n  \nHvordan kan jeg best utnytte den gaven jeg har f\u00e5tt ?  \nJeg m\u00e5 velge varme farger... ikke farge arket gr\u00e5tt\\!  \nJeg vil bruke dagens timer til \u00e5 v\u00e6re positiv...  \n..glede mennesker jeg m\u00f8ter, spre omsorg, oppmuntring og smil\\!  \n  \nUansett m\u00e5 jeg huske - at n\u00e5r dagen er forbi  \nhar de tingene jeg gjorde tr\u00e5kket opp en sti\\!  \nDet er opp til meg \u00e5 styre hvor den stien f\u00f8rer hen...  \n\u00d8nsket mitt er at du som ser den ser sporet av en venn...\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 20:17  \n\n:)  \nFine ord p\u00e5 rett sted til rett tid, Bloomie:)....her snakker vi om hvordan vi selv kan prege v\u00e5r egen hverdag:)....flott \u00e5 lese\\!:)..blir s\u00e5 glad av s\u00e5nt jeg\\!:)  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 20:25  \n\nJa, f\u00f8lte at det nettopp var det....rett sted, til rett tid.... :-)  \n  \nOrdene gjenspeiler veldig MEG...............og jeg blir veldig glad av \u00e5 tenke slik.....og v\u00e6re slik\\! :-)  \n  \n.....................men ikke misforst\u00e5, jeg er ikke annet enn et menneske jeg heller, og har absolutt \"mine dager\" --- men det er sv\u00e6rt f\u00e5 d\u00e5rlige kontra hva det er gode og glade\\! :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 20:50  \n\n:)  \nSelvf\u00f8lgelig har vi da alle gode dager og d\u00e5rlige dager, slik som gode og d\u00e5rlige sider. Det ville v\u00e6re naivt \u00e5 tro noe annet, b\u00e5de om seg selv og om andre. Men s\u00e5 lenge de d\u00e5rlige dagene og sidene egentlig druknes i alt det gode, fine og positive som preger meg som menneske, s\u00e5 kan jeg vel ikke si annet enn at jeg nyter dagene, har det flott og f\u00e5r muligheten til \u00e5 se etter de sm\u00e5e tingene rundt meg, de som fungerer som sm\u00e5 krydderkorn og setter smak til livet\\!:)\n\nSkjult ID med pseudonym FantaFree to. 19 juni 2008 20:58  \n\nDen har blitt s\u00e5 romplemantisk og s\u00f8t denne tr\u00e5den her.:o)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 20:59  \n\nSlik er det nok her i g\u00e5rden ogs\u00e5\\!\\! Livet har ogs\u00e5 gitt meg s\u00e5pass mye av erfaringer, at selv om jeg er sterkere enn noensinne, s\u00e5 er jeg samtidig ogs\u00e5 langt mere ydmyk for alle de gode, sm\u00e5 tingene rundt meg...... Jeg har alltid satt pris p\u00e5 de sm\u00e5, n\u00e6re ting, og det har alltid v\u00e6rt veldig lite som skal til for \u00e5 gj\u00f8re meg glad........men etterhvert som \u00e5rene har g\u00e5tt, s\u00e5 har alt f\u00e5tt en dypere mening.... Jeg ser flere farger p\u00e5 bladene n\u00e5 enn f\u00f8r.... :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 21:06  \n\n...som at gr\u00f8nt ikke bare er gr\u00f8nt, men at en ser flere typer gr\u00f8nnfarger?:)...eller at et vissent , brunt og d\u00f8dt blad ogs\u00e5 kan ha farge av liv?:)...og h\u00e5p?:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 21:08  \nJa, NETTOPP slik......god beskrivelse\\! :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 21:27  \n\nhihi...tror dette var tr\u00e5den for oss to dette, Bloomie:)\n\n\\*ler\\!\\! Ja, det ser jammen meg slik ut...\\!  \n  \nKanskje det var derfor FantaFree sa at \"s\u00e5 romplemantisk og s\u00f8t denne tr\u00e5den har blitt\"......hihi\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 19 juni 2008 21:31  \n\nDeilig m en tr\u00e5d fylt med ettertanke, positive ord, funderinger og en smule romantikk :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 21:32  \n\nLilli  \n  \n.......det m\u00e5 jeg bare si meg fullstendig enig i\\!  \n  \nKanskje derfor jeg f\u00f8lger med i den.....hihi\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 21:40  \n\nUansett, s\u00e5 setter jeg pris p\u00e5 dette\\!:). Det \u00e5 kunne sitte og tenke litt over livet og dens sider. Selv om det bare er deg og meg her (som skriver ihverfall:)),s\u00e5 er det veldig kos allikevel:). Og bortsett fra den du ba dra til skogs, s\u00e5 har det enda ikke v\u00e6rt noe negativt i denne tr\u00e5den\\!:). Kanskje dette er tr\u00e5den for de som kun har gledelige ting og opplevelser \u00e5 bidra med?:)\n\nSkjult ID med pseudonym Same shit to. 19 juni 2008 21:41  \n\nSkal...skal ikke ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 21:41  \n\n...og lilli da\\!:)...(du sm\u00f8g deg inn mellom her:))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 21:46  \n\nM\u00e5 bare si meg enig med deg i det siste du skriver ogs\u00e5, Kurert :-)  \n  \nDet ER fantastisk deilig med ettertenksomme ord...positivitet.......og s\u00e5 heeeeeeelt fritt for grinebitere.....  \n  \nJeg er som regel raskt p\u00e5 pletten og sparker de i rompa --- s\u00e6rskilt p\u00e5 s\u00e5 flotte tr\u00e5der som dette.... :-))\n\nSkjult ID med pseudonym FantaFree to. 19 juni 2008 21:50  \n\nDen som \u00f8nsker \u00e5 leve livet om igjen, har overhodet ikke levd.....\n\n (mann 48 \u00e5r fra Buskerud)  to. 19 juni 2008 21:58  Privat melding \n\nHvis det forrige livet kunne ses p\u00e5 som dagen ig\u00e5r, s\u00e5 ville jeg ha omfattet den med minner og sett p\u00e5 dagen imorgen, alts\u00e5 det nye livet, med lengsler...og da kunne jeg gjerne ha levd om igjen...  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 19 juni 2008 22:05  \n\nJenta sniker seg med innimellom vettu :-)  \nN\u00e5 kommer ikke noe romantikk, men en liten s\u00f8t fortelling.  \nJeg er s\u00e5 fantastisk heldig \u00e5 ha en liten gutt p\u00e5 5 \u00e5r med Down Syndrom, og \u00e5 f\u00e5 lov til hver dag \u00e5 se alle de spontane, uhemma f\u00f8lelsene han viser setter visse tanker i sving.  \nM\u00e5ten han hver dag springer meg i m\u00f8te og hyler mamma av glede og slenger seg rundt halsen min n\u00e5r jeg henetr han i barnegahen. N\u00e5r han synger halleluja for full hals i bilen. Og m\u00e5ten han ser og utforsker hvert ett lite kryp han finner i naturen og undringene over alt han ser og m\u00f8ter. Det er bare en stor gave i seg selv. Tenk om vi alle kunne slippe litt p\u00e5 alle forventninger, og sperrer og bare nyte og se alt med sm\u00e5 barne\u00f8yne noen ganger. Det hadde v\u00e6rt fantastisk.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert to. 19 juni 2008 22:10  \n\nlilli:)  \nfor noen herlige ord\\!:)...her snakker vi om glede over livet, folkens\\!:).  \nOg for min del, s\u00e5 tar jeg med meg disse ordene til lilli og runder av for i kveld:)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 19 juni 2008 22:42  \n\nFantastisk herlig, lilli\\! :-)  \n  \nDa skal jeg finne senga ogs\u00e5.................go'natt dere vakringer\\! :-))\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 00:04  \n\nHyggelig at man kan starte noe positivt her p\u00e5 debatten ogs\u00e5 :o))\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 00:15  \n\n\"Kan du b\u00e6re lykken\"  \n  \nN\u00e5r lykken endelig en dag  \n  \nst\u00e5r fremfor deg,  \n  \nsmilende mot ditt ansikt,  \n  \nog tilbyr sin reise.  \n  \nGriper du fatt i den, og blir med?  \n  \nNyter du \u00f8yeblikkets sorgl\u00f8shet?  \n  \nKlamrer du deg fast til dette herlige under?  \n  \nEller lukker du d\u00f8ren stille igjen etter deg.  \n  \nKan ikke b\u00e6re den n\u00e5.  \n  \nk.m.\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 07:32  \n\nTakker for vakre ord som en god start p\u00e5 dagen.  \nNyt dagen alle mann, den ligger der helt ubrukt og kan fylles med akkurat det en vil.  \nPass p\u00e5 \u00e5 gi noen en klem, smil til en fremmed, b\u00f8y deg ned og lukt p\u00e5 en blomst og gi noen ett kompliment.  \nDet koster s\u00e5 lite og gir s\u00e5 mye, ikke bare til mottageren, men ogs\u00e5 til deg selv :-)\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 16:34  \n\nBare hyggelig lilli ;o)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 20 juni 2008 16:56  \n\nVeldig aktuelle ord der, X  \n...er jo p\u00e5 mange m\u00e5ter en situasjon vi fort kan komme opp i som en f\u00f8lge av det vi holder p\u00e5 med her, ikke sant?:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 17:21  \n\nJepp, tenk p\u00e5 alle de menneskene vi lar v\u00e6re \u00e5 bli kjent med pga div ting som kanskje er den ene vi skal ha :-)  \nEgentlig tror jeg ikke p\u00e5 det, for jeg mener at den dagen det skjer s\u00e5 vet vi og da griper vi sjansen. Hvis ikke vi er s\u00e5 skadeskutt fra f\u00f8r at vi gj\u00f8r som i diktet og lukker d\u00f8ren av redsel.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 20 juni 2008 18:30  \n\nVel, siden vi er litt inne p\u00e5 det med s\u00e5rhet, redsel og usikkerhet og siden det er fredag ...(og sikkert ikke s\u00e5 mange som er p\u00e5 forumet...hehe:))s\u00e5 trur jeg at jeg kliner til med et nytt dikt hentet fra permen min.  \n  \n\"S\u00e5rt\"  \n  \nV\u00e6r s\u00e5 snill  \nikke hat meg,  \nn\u00e5r jeg dras i mot din d\u00f8r  \n\\- jeg pr\u00f8ver bare komme meg forbi  \nIkke jag meg  \nn\u00e5r din trapp  \ngir meg ly i vind og sn\u00f8  \nog jeg tar et par sekunder  \nav din tid  \n  \nJeg \u00e5pna mitt hjerte  \nog tapte det, du vet  \nDa det lukka seg  \nlot jeg n\u00f8kkelen forsvinne  \nNoe kaldt, stengt inne  \ni ekte kj\u00e6rlighet  \nI dens tomhet famler jeg  \ni blinde  \n  \nSom  \nn\u00e5r jeg melder deg om natten  \nog savner stemmen din  \nvet jeg grunnen  \nat du ikke gir meg svar;  \nEn som hvisker varme ord  \ntil kj\u00e6resten sin  \nog sikkert sp\u00f8r deg, s\u00f8vnig om  \nhvem dette var...  \n  \nFor  \ndet hjelper lite fortelle  \ndu er borte,  \nn\u00e5r hele sjela stadig roper ut  \nditt navn  \nLike lite som at livet m\u00e5 g\u00e5 videre  \nn\u00e5r kroppen rister, skjelver  \ns\u00e5rt  \ni h\u00e5pl\u00f8s savn  \n  \nJeg \u00e5pna mitt hjerte  \nog tapte det, du vet  \nda det lukka seg  \nlot jeg ufornuften vinne  \nNoe kaldt, stengt inne  \ni ekte kj\u00e6rlighet,  \nskjuler svar  \n\\-de jeg pr\u00f8ver \u00e5 finne  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 18:35  \n\n\u00c5 det var b\u00e5de trist og vakkert.  \nN\u00e5 ble jeg litt satt ut her en stund.  \nGleder meg til \u00e5 titte innom her og se om det har kommet noe nytt.  \nFredagsklem til den som vil ha :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 20 juni 2008 18:47  \n\n:)...vi kan da ikke si nei til en god fredagsklem:)...tar gjerne en jeg:)...takk:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 18:49  \n\nDa f\u00e5r du en p\u00e5 ditt venstre kinn slik at vi kan st\u00e5 hjerte mot hjerte :-)\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 19:02  \n\nNaken hud  \nmot varmt svaberg.  \n  \nStrekker ut  \narmene.  \n  \nSlipper ut vinterkulden og  \nfanger opp solstr\u00e5ler.  \n  \nHenter p\u00e5fyll.  \nTil dager etter denne.\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 19:04  \n\nP\u00e5 veggen henger et bilde.  \nEt par som elsker.  \n  \nDet er famlet, og gammelt, men  \nde holder ut.  \n  \nIntensiteten i deres \u00f8yner lyser mot oss  \nminner oss om tider som har v\u00e6rt.  \n  \nKan vi fremdeles huske gl\u00f8den  \ngjennom falmet lys. I stille stunder  \n  \nkjenne etter, det som en gang var.  \n  \nVar n\u00e6rheten s\u00e5 tung \u00e5 b\u00e6re,  \nEr ensomheten st\u00f8rre n\u00e5r du er her.\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie fr. 20 juni 2008 19:18  \n\nDiktet ditt \"s\u00e5rt\" gikk rett ihjertet mitt..........  \n  \nLikeledes dine ord, x..........  \n  \n...ensom i tosomheten var nok noe som preget deler av det forholdet jeg gikk ut av for 3/4 \u00e5r siden...og \u00e5 g\u00e5 n\u00e5r man fortsatt har sterke f\u00f8lelser er nok noe av det vanskeligste man gj\u00f8r p\u00e5 kj\u00e6rlighetens sti....men jeg visste med rimelig stor sikkerhet at det hele ikke hadde livets rett.....for det ER nemlig slik i enkelte tilfeller, at selv om man elsker, kan grunnverdiene og andre ting i forholdet v\u00e6re slik at det er nyttesl\u00f8st....  \n  \nI dag er nok dagen hvor slike ord treffer meg med stor styrke, her jeg ligger i influensa under dyna og ikke gj\u00f8r stort annet enn \u00e5 tenke og sove...  \n  \n:-)\n\n (mann 48 \u00e5r fra Buskerud)  fr. 20 juni 2008 19:19  Privat melding \nhmm...ja x har noen gode ord der til ettertanke. Er det dine ord x eller? Bare lurer, vet du:).  \n  \nBloomie: mine beste \u00f8nsker til deg i kveld om god bedring\\!:)....tar litt av den klemmen jeg fikk hos lilli og sender den videre til deg;)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie fr. 20 juni 2008 19:20  \n\nTusen takk, Kurert........en klem var akkurat det jeg trengte n\u00e5\\! :-))\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 20 juni 2008 19:24  \n\n...s\u00e5 skal du se at i morgen s\u00e5 er du kanskje kurert...;)thihi;)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie fr. 20 juni 2008 19:27  \n\n\\*ler\\!\\!  \nJa, det ville utvilsomt v\u00e6rt deilig \u00e5 oppdage, Kurert\\! :-))\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 20 juni 2008 19:50  \n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 23:33  \n\nEnda flere vakre ord og lese, syns denne tr\u00e5den har blitt s\u00e5 fantastisk nydelig, full av varme, glede, tr\u00f8st, s\u00e5re ord, og alt det livet handler om. Legger en liten setning her til ettertanke.  \n  \nDe vakreste kl\u00e6rne som kan kle en kvinne er armene til mannen hun elsker\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie fr. 20 juni 2008 23:37  \n\nOg jeg legger til noen svenske ord......men like fullt beskrivende for hva jeg tenker:  \n  \n\"De vackraste och mest v\u00e4rdefulla tingen p\u00e5 jorden  \nkan man inte se eller ens vidr\u00f6ra ----  \nde m\u00e5ste man k\u00e4nna med hj\u00e4rtat.\"\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 23:50  \n\n@Bloomie  \n  \nDa tar vi noen vakre svenske.  \n  \nDet er konst att elska  \nb\u00e5da sig sjelv och andra.  \n  \nDu kan elska med mig  \nutan att elska mig  \noch elska mig  \nutan att elska mig.  \nKan inte du leva utan mig  \nkan inte jag leva med dig.  \nMina ord kan skremma dig  \nbare om du redan er redd.  \nMina ord kan f\u00e5 dig ledsen  \nbare om du redan har sorg.  \nMina ord kan reta dig  \nbare om du redan er uppretat.  \nMine ord kan vecka din gledje  \nbare om den redan er din.  \nMin kj\u00e6rlek kan n\u00e5 dig  \nbare om du redan elskar  \ndig sjelv.\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 20 juni 2008 23:51  \n\nS\u00e5 f\u00e5r dere bare tilgi at jeg ikke klarte \u00e5 skrive a med t\u00f8dler over :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Empatisk l\u00f8. 21 juni 2008 00:54  \n\nTusen takk til dere gledesspredere\\! Dere burde hatt frikort her inne\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 01:15  \n\n:)  \nIdag har jeg hatt en nydelig dag\\! Jeg er glad; glad i mine barn, glad for alt som direkte og indirekte gj\u00f8r hverdagen min s\u00e5 god som mulig, glad i mine venner og bekjente, glad for at jeg bor i et s\u00e5 fantastisk land som dette og rett og slett glad for \u00e5 leve\\!:)  \n  \nI morgen tidlig skal jeg st\u00e5 opp og rope god morgen igjen...god morgen til livet:)  \nH\u00e5per alle f\u00e5r en fantastisk deilig dag i morgen\\!:)  \n  \nEn god klem til lilli og bloomie, da;)  \n  \nGod natt, mine nettvenner:)  \n  \n:)\n\nDet er s\u00e5 godt \u00e5 spre glede ---------- Livet er herlig\\!  \n  \nN\u00e5 skal den forkj\u00f8lte igjen finne senga si :-)  \n  \nSov godt --------- sweet dreams c\",)  \n  \nps.: jeg kan l\u00e6re deg \u00e5 skrive a med t\u00f8dler jeg, lilli.. :-))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 01:25  \n\n...........og en gooooooooooooooooood klem til deg, Kurert :-)  \n  \n............og en god klem til dere andre kjente og ukjente nettvenner ogs\u00e5\\! :-)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli l\u00f8. 21 juni 2008 09:24  \n\nGod morgen, og velkommen til en fantastisk fin dag\\!  \nV\u00e5knet med to barnearmer rundt halsen og ett stort smil. Deilig med l\u00f8rdag og rolig start p\u00e5 dagen.  \nKaffe i koppen, rundstykker til steking i ovnen og en forn\u00f8yd gutt som ser barnetv og en valp som springer rundt og er overlykkelig.  \nKan en ha det stort bedre :-) Selvsagt hadde det v\u00e6rt hyggeligere \u00e5 si det til mr right rett over bordet og ikke til dere, men det kommer nok en dag.  \nDet viktigste er \u00e5 nyte hver en stund og ha det godt akkurat slik en har det og ikke dvele med alt som kunne v\u00e6rt.  \nStarte hver dag med positivt selvsnakk og gode intensjoner og \u00f8nsker for dagen.  \n  \nGod morgenklem til dere alle  \n  \nOg Bloomie, jeg sier takk for den hjelpen for svenske dikt ser liksom ikke helt riktige ut........smiler\n\n (kvinne 53 \u00e5r fra Akershus)  l\u00f8. 21 juni 2008 09:42  Privat melding \n\nJa...i dag er det en fantastisk dag\\!  \nMin datter skal gifte seg i dag....og jeg bobler av glede, :-)))  \n  \nSatt og roet meg litt ned med en kaffekopp....og Sukker, \\*ler\\*  \n  \nN\u00e5 skal jeg derimot snart avg\u00e5rde..  \n  \nHa en flott dag .... alle forumianere, :-)))))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli l\u00f8. 21 juni 2008 09:47  \n\n@ masi2  \n  \nEtt stort lykke til med dagen og datteren\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 10:50  \n\nBlir med glede med i komit\u00e8en som \u00f8nsker nye, herlige dager velkommen\\! Og det beste av alt: SOLEN er her idag\\! Har allerede sittet p\u00e5 trappa et par timer, og nyter fuglekvitter, ro og stillhet mens jeg kjenner str\u00e5lene varme :-)  \n  \nMasi: Hjertelig tillykke med din datter idag\\! H\u00e5per dagen blir akkurat slik man har \u00f8nsket seg :-)  \n  \nLilli: a med t\u00f8dler.......ved siden av \u00e5-tasten, finner du en tast med 3 \"rare\" tegn. \u00a8 ^ \\~ (her blir det s\u00e5 sm\u00e5tt at det er vanskelig \u00e5 se, men det f\u00f8rste tegnet som jeg fors\u00f8ker f\u00e5 fram ER t\u00f8dler. N\u00e5r du trykker tasten ned, s\u00e5 kommer det ingenting frem p\u00e5 skjermen, det kommer f\u00f8rst n\u00e5r du trykker en a......og vips\\! s\u00e5 har du a med t\u00f8dler: \u00e4.  \n  \nT\u00f8dlene kommer ogs\u00e5 fram om du trykker andre bokstaver som trenger t\u00f8dler, f.eks. u = \u00fc  \nAlle tengene p\u00e5 denne tasten fungerer slik for\u00f8vrig.  \n  \nH\u00e5per ikke dette var altfor kl\u00f8nete forklart, og at du f\u00e5r det til\\! Hvis ikke, s\u00e5 fors\u00f8ker vi igjen --- vi gir oss ikke\\!  \n  \n\\*ler\\!  \n  \nHa en str\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5lende dag alle sammen\\! :-))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli l\u00f8. 21 juni 2008 11:04  \n\n@Bloomie  \n\u00e4, \u00f6..........................og jippi jeg klarte det :-)  \n  \nGl\u00e4dje  \n  \nGl\u00e4dje f\u00f6r inget  \ngl\u00e4dje f\u00f6r alt  \n  \nVackrast av all gl\u00e4dje  \n\u00e4r gl\u00e4djen f\u00f6r rakt ingenting  \n  \nInte f\u00f6r n\u00e5got du  \nkan eller vill :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 13:54  \n\nEr visst litt sent ute her idag:)  \n  \nMasi: Kjempeglad p\u00e5 dine vegne\\! Masse lykke\u00f8nskninger til brudeparet fra meg\\!:)  \nbloomie: m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg l\u00e6rte noe nytt jeg ogs\u00e5 idag...hihi:)...takk:)  \nlilli: fantasiske flotte morgenord fra deg\\!:)...slike ord f\u00e5r meg til \u00e5 smile fra \u00f8re til \u00f8re\\!:)  \n  \nSer det er en link idag om \u00e5 elske:). Har rotet litt i permene her igjen og funnet noe. Passer jo her da tr\u00e5den jo heter \"som om det var f\u00f8rste gang\"  \n  \n\"Evig\"  \n  \nEn gang  \nvil jeg kunne si til deg  \nfra mitt innerste hjerte;  \nat jeg elsker deg\\!  \nOg du  \nvil v\u00e6re den f\u00f8rste  \nsom h\u00f8rer de ordene  \nfra min munn  \nDet skal ikke v\u00e6re  \nnoen billige ord  \n\\- sagt i all enkelhet  \nFor jeg vil elske deg  \nevig  \nfra denne stund\\!  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nH\u00e5per forumet f\u00e5r en herlig dag\\!:)....og hvem vet: kanskje noen her er p\u00e5 date i kveld og finner hverandre\\!?. Hadde v\u00e6rt ufattelig moro med et sukker-bryllup\\!;)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 14:24  \n\nLilli  \n  \n...s\u00e5 flott at du fikk t\u00f8dlene til\\!  \n  \n\"Glede\" er vakre ord.......  \n  \n.........det er mulig jeg tar HELT feil, men jeg tror det er en litt annen rekkef\u00f8lge p\u00e5 de ulike avsnittene...:  \n  \nGl\u00e4dje  \n  \nVackrast av all gl\u00e4dje  \n\u00e4r gl\u00e4djen f\u00f6r rakt ingenting  \n  \nInte f\u00f6r n\u00e5got du  \nkan eller vill :  \n  \nGl\u00e4dje f\u00f6r inget  \ngl\u00e4dje f\u00f6r alt  \nGL\u00c4DJE FORDI DU \u00c4R TIL.....  \n  \n:-)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 14:25  \n\ner formen bedre idag da, bloomie?:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 14:25  \n\nVakre ord --------- IGJEN.. :-))  \n  \n..................et Sukker-bryllup hadde for\u00f8vrig v\u00e6rt fantastisk\\!  \n  \nHar Sukker noen \"historier\" der forresten?  \n  \n:-))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 14:26  \n\nDessverre........formen er enda verre enn i g\u00e5r, Kurert ;-(  \n  \nMEN: det g\u00e5r ned f\u00f8r det g\u00e5r opp vet du\\! \\*ler\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lilli l\u00f8. 21 juni 2008 14:34  \n\n@Bloomie  \n  \nVel, det fins vel sikker mange utskrifter av det lille diktet. Jeg m\u00e5 vel innr\u00f8mme at jeg skrev det ordrett fra ei bok jeg har :-)  \nSynd formen din ikke er bedre.  \n  \nOg takk for enda ett vakkert dikt Kurert.  \nEr det rart en blir glad for \u00e5 stikke innom akkurat denne tr\u00e5den.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 14:40  \n\nDet blir nok bra snart igjen da:)  \n  \nVet du, at n\u00e5 skal jeg ut en tur og glede min gamle nabo litt. Har har en stor plen med mye store planter og busker. Han sliter litt med \u00e5 f\u00e5 klipt alt. Han og fruen er bortreist n\u00e5, s\u00e5 jeg tenkte \u00e5 ta med gresstrimmeren min over dit og sl\u00e5 gresset rundt buskene der. Er fort gjort for meg og vil nok glede to gamle hjerter der borte:)  \n  \nGod bedring til deg, Bloomie\\!:)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie l\u00f8. 21 juni 2008 14:51  \n\nDu har nok heeelt rett, Lilli ---- det finnes sikkert mange skriveformer av det lille diktet :-))) Vakkert er det uansett --- og budskapet er det samme :-)))  \n  \nEr det noe som er HELT sikkert, s\u00e5 er det at formen blir bedre etterhvert\\! Noen ganger g\u00e5r det fort over, andre ganger henger det litt lengre i, bare :-) Tusen takk for gode \u00f8nsker\\!  \n  \nKurert  \n  \nStort hjerte for mange, du :-) Og de gamle blir garantert glad for \u00e5 komme hjem til en trimmet have :-))  \n  \nHa en str\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5lende l\u00f8rdag kj\u00e6re forumianere :-))\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende l\u00f8. 21 juni 2008 15:24  \n\nGLEDE  \n  \nArman dine rundt halsen,  \nmunn din imot min,  \nvarmen fr\u00e5 deg i fanget,  \nog den mjuke barmen din,  \nog i n\u00e5en svimle sekunder  \ni frydefull salighet,  \nforstod vi begge i glede,  \nat detta e kj\u00e6rlighet  \n  \nE har itte levd forgjeves  \ne som fikk kjenne n\u00e5 slikt,  \ndet kan itte synges i toner,  \nog itte beskrives i dikt,  \nvi m\u00e5 b\u00e6re takke i undring,  \nat livet ville oss gi  \nei slik ufattelig glede,  \nat vi skulle m\u00f8tes, vi.  \n  \nArne Lyng\u00e5s\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 16:11  \n\nHerlig\\!:-)  \nDenne tr\u00e5den blir bare bedre og bedre dess flere som bidrar med ord om livet; ord om sorg, glede, h\u00e5p, fortvilelse, undring og ikke minst glede\\!:)  \nF\u00f8lelser som disse er det samme over hele kloden og binder oss sammen som mennesker. Selv om det mange ganger kan f\u00f8les tungt og f\u00f8les som at man er helt alene, s\u00e5 kommer man alltid styrket ut av det og noen erfaringer rikere. Som et rikere menneske:). Og et rikt menneske har da mere glede \u00e5 gi til andre rundt seg\\!:)  \n  \n:-)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli l\u00f8. 21 juni 2008 16:26  \n\nEn stor TAKK til X som startet denne tr\u00e5den\\!  \nN\u00e5 skal jeg sette meg p\u00e5 terrassen med ett glass r\u00f8dvin og nyte at huset er skinnende rent og vente p\u00e5 at eldstemann og samboer kommer hjem til mor for \u00e5 spise pizza.  \nKlem J\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert l\u00f8. 21 juni 2008 17:05  \n\nAhh\\!:):)...h\u00f8res deilig ut, lilli\\!:)  \nSkal snart p\u00e5 bes\u00f8k til en kompis, grille litt og ta noen \u00f8l med venner og bekjente:)...blir en super aften med mange historier, glede og latter\\!:)  \n  \nP\u00e5 mange m\u00e5ter ser vi jo hverandre for f\u00f8rste gang i denne tr\u00e5den...(ref. tr\u00e5dstarters ord om \u00e5 se en person som om det var f\u00f8rste gangen:))...og hittil har dette v\u00e6rt en utrolig befriende tr\u00e5d\\!:) En tr\u00e5d som spiller p\u00e5 alt det positive vi g\u00e5r rundt og har i oss\\!:)  \nTror vi mennesker har godt av og ikke minst behov for \u00e5 kunne gi av den gleden vi f\u00f8ler\\!:). Hvis mine ord kan glede oms\u00e5 bare en person et eller annet sted i dette landet, s\u00e5 er jeg en lykkelig mann\\!:)  \n  \nKos deg med vinen, lilli...og bes\u00f8ket:)  \n  \n:-)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli s\u00f8. 22 juni 2008 10:29  \n\nGod morgen p\u00e5 en deilig s\u00f8ndag.  \nHar sovet godt i natt, men mange rare dr\u00f8mmer...............skulle noen ganger \u00f8nske jeg viste hva disse dr\u00f8mmene skal fortelle :-)  \nOg skulle \u00f8nske jeg husket de klart n\u00e5r jeg v\u00e5kner..........smiler  \nGr\u00e5tt ute idag, men det gj\u00f8r sletts ingen ting. For det er en vakker dag, en ny dag, en ubrukt dag.  \nH\u00e5per formen er bedre Bloomie\\! Og at hodet ikke verker Kurert :-)  \n  \nStarter dagen med disse fine ordene, som dere sikkert har h\u00f8rt f\u00f8r.  \n  \nJeg holder ditt hode  \ni mine hender, som du holder  \nmitt hjerte i din \u00f8mhet  \nslik allting holder og blir  \nholdt av noe annet enn seg selv  \nSlik havet l\u00f8fter en sten  \ntil sine strender, slik treet  \nholder h\u00f8stens modne frukter, slik  \nkloden l\u00f8ftes gjennom kloders rom  \nSlik holdes vi begge av noe og l\u00f8ftes  \ndit g\u00e5te holder g\u00e5te i sin h\u00e5nd.\n\nSkjult ID med pseudonym x s\u00f8. 22 juni 2008 14:08  \n\nJeg synes det er deilig \u00e5 ha startet denne tr\u00e5den, og er dypt takknemmelig for alle som er med og holder liv i den s\u00e5 lenge -takk.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert s\u00f8. 22 juni 2008 18:31  \n\nDet fine med denne tr\u00e5den er at den spiller p\u00e5 alt det gode og positive\\!:). Det setter ihvertfall jeg um\u00e5telig stor pris p\u00e5\\!:) En slik tr\u00e5d kan vel egentlig holdes i live i det uendelige?. S\u00e5 lenge det finnes noen som f\u00f8ler noe positivt, som de samtidig vil dele med andre, s\u00e5 holdes jo tr\u00e5den varm:). Mitt \u00f8nske er jo at noen kan finne glede i det vi skriver her, kanskje h\u00e5p, tr\u00f8st og f\u00e5 innspill de kan ta med seg videre. Jeg er, som mange kanskje har forst\u00e5tt, veldig opptatt av alt det gode vi mennesker b\u00e6rer i oss. Og jeg vil gjerne bruke denne godheten til at andre ogs\u00e5 f\u00e5r det bedre:). Jeg har et \u00f8nske om at alle pr\u00f8ver \u00e5 spre positivitet, \u00e6rlighet og kj\u00e6rlighet til sine omgivelser. Kan v\u00e6re sm\u00e5e ting...tenk bare hvordan et smil kan forandre hverdagen til et annet menneske\\!  \n  \nMine to gamle naboer er kommet hjem og fikk seg en gledelig overraskelse\\!:). Det gikk tre minutter s\u00e5 var hun her og ga meg en stor klem, litt r\u00f8rt faktisk og takket s\u00e5 mye:)...kan man f\u00e5 en st\u00f8rre bel\u00f8nning enn det?:) Det f\u00f8les like fantastisk deilig hver gang det skjer...og er en f\u00f8lelse jeg h\u00e5per jeg aldri g\u00e5r lei av\\!:)  \n  \nlilli: du er inne p\u00e5 noe helt fantastisk i dine ord\\!:)...medmennesklighet\\!:)  \n  \n\u00d8nsker alle en herlig kveld\\!:)\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert s\u00f8. 22 juni 2008 20:28  \n\nSitter forresten og leser ord fra barnemunn:)  \nSom Ane p\u00e5 6 \u00e5r sier det: N\u00e5r en er forelsket, kan en bare sp\u00f8rre stille og rolig uten \u00e5 tenke s\u00e5 mye p\u00e5 det.  \n  \nS\u00e5 utrolig bra sagt\\!:)  \n  \nlilli var inne p\u00e5 noe viktig tidligere her p\u00e5 tr\u00e5den; hvis vi voksne bare kunne slippe forventingene og sperrene av og til, nyte det hele og se det med barne\u00f8yne\\!:)  \n  \nTror jeg leser videre i boken, jeg:)  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli s\u00f8. 22 juni 2008 20:49  \n\nH\u00f8res bra ut :-)  \nDe s\u00f8te sm\u00e5 sier mye klokt de. Jeg husker at mellomstemann for mange mange \u00e5r siden s\u00e5 p\u00e5 meg med store \u00f8yne og skulle forklare hva han ville bli n\u00e5r han ble voksen.  \nHan skulle bli kokk, det var helt sikkert. Men s\u00e5 kom det litt n\u00f8lende: mamma om jeg ikke klarer \u00e5 bli kokk, tror du jeg kan f\u00e5 kj\u00f8re iskrembilen da?  \nPoden var glad i b\u00e5de mat og is som dere forst\u00e5r, og n\u00e5 er han i full gang i l\u00e6retiden sin som kokk.  \n  \nFor meg er det utrolig viktig at mine f\u00e5r lov til \u00e5 forme seg selv, og at ikke jeg p\u00e5f\u00f8rer dem mine ambisjoner og forventninger.  \nDet er s\u00e5 ubeskrivelig godt \u00e5 f\u00f8lge dem p\u00e5 veien og oppmuntre dem til \u00e5 bli tro mot seg selv, sine tanker og f\u00f8lelser, og f\u00e5 rom til \u00e5 finne ut selv hvem de er.  \nJeg l\u00e6rer stadig vekk masse om det av dem, og jeg pr\u00f8ver virkelig \u00e5 elske hvert ett sekund av dagen, og l\u00e6re av det livet har \u00e5 l\u00e6re meg.  \nMitt livsmotto er som min kloke bestemor sa for mange mange \u00e5r siden:  \nDet kommer ikke alltid an p\u00e5 hvordan man har det, men hvordan man tar det.\n\nSkjult ID med pseudonym x s\u00f8. 22 juni 2008 23:40  \n\nlurer fremdeles p\u00e5 hvem lilli er da ;o)\n\nSkjult ID med pseudonym x ma. 23 juni 2008 03:44  \n\nVi ha, vil ha  \n  \nsier du,  \n  \nsom eide  \n  \nsom brukte  \n  \nsom kastet.  \n  \nSom lengter  \n  \netter det  \n  \nsom engang var,  \n  \nmen du ikke turde ta.  \n  \nk.m.\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 23 juni 2008 07:27  \n\n@ x  \njeg vet jo ikke hvem du er heller :-) Og takk for enda ett dikt til ettertanke.  \n  \nHa en fantastisk \"endelig mandag\"  \nFull fart p\u00e5 jobb, tilbake i kveld  \nJ\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 23 juni 2008 07:56  \n\n....bare innom for \u00e5 si god morgen, og \u00f8nske alle sammen en super-duper dag\\! H\u00e5per helgen har v\u00e6rt bra ---- intet annet tyder p\u00e5 det forresten......koselige, gode og n\u00e6re innlegg \u00e5 lese\\!  \n  \nSofadag i g\u00e5r, med film og litt knask.......formen fortsatt mindre god, og natten har stort sett g\u00e5tt med til hosting.......men det fine er at det g\u00e5r over en dag, mest sannsynlig helt av seg selv\\! :-))  \n  \nIdag faller sensuren p\u00e5 eksamen ogs\u00e5, har nok litt vondt i magen ------------ realistisk sett s\u00e5 er jeg veldig forberedt p\u00e5 at jeg m\u00e5 konte... Men...s\u00e5 klart; jeg har et \u00f8\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8\u00f8rlite h\u00e5p ------------------ h\u00e5p m\u00e5 man aldri slutte \u00e5 ha\\!\\!  \n  \n:-)))\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert ma. 23 juni 2008 12:03  \n\nEr litt sen til alle morgenhilsningene her...:)...men h\u00e5per alle har hatt en fin dag n\u00e5r de logger seg p\u00e5 igjen:) . Joda, lilli og bloomie; spesielt til dere..;)  \nx har stadig gode ord:)...korte dikt,men ord til ettertanke\\!:) Veldig bra:)  \n  \nHar sittet her med en stor kaffekopp og lest gjennom hele denne tr\u00e5den....faktisk helt herlig\\!:) S\u00e5 mye positivt, tanker, ord og f\u00f8lelser at jeg h\u00e5per denne tr\u00e5den varer s\u00e5 lenge sukker eksisterer:) Godt \u00e5 vite at bloomie har foten klar i tilfelle noen...:)  \n  \nF\u00e5r legge inn noen ord idag fra permene her, ord som jeg skrev i 1990...:)  \n  \n\"Avstand\"  \n  \nHan var mine \u00f8ya  \nsom traff ho med sitt blikk  \nHan var mine arma  \nsom tok om ho og gikk  \nHan var min munn  \nsom kyssa ho i begj\u00e6r  \nHan var min kropp  \nsom naken l\u00e5 ho n\u00e6r  \n  \nHo var min kj\u00e6rlighet  \nog eg leita etter mot  \nHo var min dr\u00f8m  \nhan s\u00e5 enkelt kun forlot  \nHo var s\u00e5 skuffa  \n\\- eg samla ord eg ville si  \nHo var s\u00e5 n\u00e6rt  \nmen eg lot ho g\u00e5 forbi  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nH\u00e5per alle f\u00e5r en fin kveld og koser seg masse\\!  \n  \n:)\n\nSkjult ID ma. 23 juni 2008 12:08  \n\nDelta i ditt liv  \nfullt  \nhelt  \nmed glede  \nsmerte  \nlatter  \nt\u00e5rer  \nDeltagelse  \ner lykken  \nog gir  \ner lidelsen  \ndu deler  \nDeltagelse  \ner vennskap  \n  \nM.S.Skridshol\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende ma. 23 juni 2008 15:40  \n\nVed hemmelige stier letter sommerfugler...  \n  \n\u00d8yeblikk som gnistrer til i farveprakt,  \nmysterier som flagrer bort og lynsnart skjuler  \nfortid, fremtid, anelser som plutselig ble vakt.  \n  \nEt menneskes n\u00e6rhet \u00e5pner seg i glimt fra dine sanser,  \nskj\u00f8nnhet sitrer et sekund i utbredt hvil.  \nTilv\u00e6relsen flyr gjennom deg, med ett - du danser.  \nStunden svever, hjertet gjestes av et tidl\u00f8st smil.  \n  \n\"ukjent\"\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 23 juni 2008 17:33  \n\nIdag har jeg gledet meg til \u00e5 komme hjem fra jobb, logge p\u00e5 her og spent ser hva som er nytt :-)  \nOg jeg ble ikke skuffet, elsker dikt og ord og tanker og f\u00f8lelser og de fleste skrevne ord. S\u00e5 jeg nyter.  \n  \n@Bloomie  \nJeg h\u00e5per av hele meg at resultatet p\u00e5 eksamen var bra, og p\u00e5 otimismen din h\u00f8res det ut som du er litt friskere n\u00e5 enn sist. Og det er jo bra, er det ikke.  \n  \n@Kurert  \nDen permen din skulle jeg gjerne hatt med meg en uke p\u00e5 fjellet og fordypt meg i. Blir s\u00e5 imponert over alle som er s\u00e5 flinke til \u00e5 f\u00e5 ordene ned p\u00e5 papiret. Takk for at du deler.  \n  \nJeg er en av dem som har pr\u00f8vd \u00e5 skrive, men det er jammen godt dere f\u00e5r ta del i de kopierte diktene mine og ikke mine egne...........Ler  \n  \nIdag regner det her igjen, s\u00e5 da fant jeg ett lite vakkert ett til dere som Lars Saaby Christensen har skrevet.  \n  \nJeg vil v\u00e6re det rolige regn  \n  \njeg vil v\u00e6re det rolige regn  \nsom faller n\u00e5r min elskede har glemt sin paraply  \njeg vil v\u00e6re den heldige dr\u00e5pen  \nsom renner p\u00e5 hennes nese  \n  \njeg vil v\u00e6re den sk\u00e5len med vann  \nhun samler i sine hender  \njeg vil tromme mot ruten i rommet  \nhvor hun skal sove i kveld  \n  \njeg vil v\u00e6re det rolige regn  \nsom ingen er redd for \u00e5 g\u00e5 ut i  \njeg vil tenne tr\u00e6rnes kroner  \nog lage dammer til lekende barn  \n  \njeg vil v\u00e6re det rolige regn  \nsom f\u00e5r min elskede til \u00e5 sove  \ns\u00e5 vil jeg st\u00e5 p\u00e5 skr\u00e5 gjennom dr\u00f8mmen  \nsom en s\u00f8yle av stigende sol\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 23 juni 2008 17:37  \n\nDenne tr\u00e5den blir jo bare bedre og bedre --- fantastisk mange vakre, n\u00e6re og rike ord, b\u00e5de selvkomponerte og \"kopierte\"\\! :-))  \nOh yes, Kurert --- jeg st\u00e5r klar med foten, hvis-og-om-dere-vet :-))  \n  \nResultatet p\u00e5 eksamen ble som antatt; ..  \n..jeg m\u00e5 konte i august. Men da vet jeg jo hva jeg skal gj\u00f8re i sommer, og det er jo fint\\! :-) (bl\u00e6\u00e6\u00e6h \\*ler\\!)  \n  \nOptimismen er tilstede selv om formen fortsatt er elendig....\\! :-)) Kan jo ikke la seg knekke av en forkj\u00f8lelse\\!\\! Riktignok blir jeg noe mere \"grinete\" n\u00e5r kroppen ikke orker det hodet vil at den skal orke, men sutre og klage for det? Nei takk\\! \\*ler\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 23 juni 2008 19:10  \n\n@Bloomie  \nDa h\u00e5per jeg du bor slik til at du kan komme deg raskt ut p\u00e5 ett svaberg, eller en strand, eller at du har en hengek\u00f8ye under noen epletr\u00e6r, og at solen vil skinne masse slik at du kan nyte livet mens du forbereder deg til auguast :-)\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende ma. 23 juni 2008 21:55  \n\nMan m\u00e5 motta for \u00e5 kunne gi  \n  \nDet kommer ingen gaver oppi en lukket h\u00e5nd,  \nei heller plantes tanker inn i en lukket \u00e5nd.  \n  \nDen h\u00e5nden som er knyttet, den er det intet i,  \nog \u00e5nden som er lukket har ingenting \u00e5 gi.  \n  \nSkal livet f\u00e5 en mening, m\u00e5 mye deles likt.  \nHvis sjelens d\u00f8r blir lukket, ses tidlig tegn til svik.  \nJa, evnen til \u00e5 lytte og evnen til \u00e5 se,  \nde er n\u00f8dvendig ballast hvis du vil leve med.  \n  \nDen sjel som intet rommer, har ingenting \u00e5 gi,  \ns\u00e5 viljen til \u00e5 motta gj\u00f8r tanken mer fri.  \nJa, rett og slett n\u00f8dvendig er det \u00e5 ville ta  \nen innstilling til livet som andre gledes av.  \n  \nFor det du ser og h\u00f8rer og gj\u00f8r til tankespinn,  \nkan ofte bli til n\u00e6ring, hvis det n\u00e5r andres sinn.  \nDet utvikles et vidsyn, en visdomskarusell.  \nDu f\u00e5r, og gir til andre, og henter derfra selv.  \n  \nDen kraft slikt arbeid gir deg, er selve livets l\u00f8nn.  \n  \nAlt klarere se lyset m\u00e5 hver dag bli din b\u00f8nn.  \nVi l\u00e6rer alltid mer, men for hvert lite grann,  \ns\u00e5 blir det klargjort for oss, alt det vi ikke kan.  \n  \n\"ukjent\"\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 23 juni 2008 22:28  \n\nLilli  \n  \nJeg bor nok ikke slik til at jeg raskt kan komme ned til sj\u00f8en eller ut p\u00e5 et svaberg, men jeg bor landlig og godt til, med stor hage....og her er det faktisk epletr\u00e6r jeg kan henge en hengek\u00f8ye mellom..... Dog vil neppe hengek\u00f8yen v\u00e6re min beste arbeidsstasjon, men det er absolutt et glitrende avslapningsverkt\u00f8y\\! :-)))  \n  \nEllers liker jeg \u00e5 v\u00e6re MYE ute, s\u00e5 er finv\u00e6ret litt p\u00e5 min side, s\u00e5 sitter jeg i en god stol med et romslig hagebord og stoooor markedsparasoll og bruker det som arbeidsplass.... :-)) Og n\u00e5 har jeg jo litt \"bedre tid\" f\u00f8r eksamen i motsetning til forrige oppkj\u00f8ring, s\u00e5 jeg skal passe p\u00e5 \u00e5 puste litt bedre mellom slagene = fokusere p\u00e5 bevegelse, p\u00e5fyll av sosial art og hele fridager.  \n  \nOg jeg tar garantert bilturen ned til sj\u00f8en p\u00e5 de beste dagene :-))) Elsker soool, saltvann, bade- og b\u00e5tliv :-))))  \n  \n:-)))))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 23 juni 2008 22:31  \n\nBloomie.  \n  \nH\u00f8res ut som en helt fantastisk slagplan :-)  \nLukker jeg \u00f8ya syns jeg at jeg ser deg.  \nOg med ro og god tid kan jo resultatet bare bli kanonbra, kan det ikke.  \n  \nOg takk til s\u00f8kende for enda ett flott birag til \u00e5 gj\u00f8re denne tr\u00e5den den absolutt beste.  \nJeg storkoser meg.  \nBlir mindre tid til \u00e5 titte p\u00e5 gutta da men...............det g\u00e5r seg vel til..........smiler\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 23 juni 2008 22:39  \n\nLilli  \n  \nHar alltid lest mye ute har sjansen bydd seg.....s\u00e5 som oftest p\u00e5 mai-eksamen kan jeg neppe kalles \"eksamensbleik\" \\*ler\\!\\!  \n  \nMen: biokjemi er aboslutt mitt svakeste punkt, og jeg har ogs\u00e5 v\u00e6rt en lonely rider siste semesteret, og blir ogs\u00e5 det n\u00e5r det gjelder konte-forberedelsene.....dog; jeg har ingen andre intensjoner enn \u00e5 satse ALT p\u00e5 at jeg kommer forbi stryk-punktet ved neste korsvei.... \\*ler\\!  \n  \nOg du....eller dere.......og delta b\u00e5de som leser og skribent i en slik herlig tr\u00e5d som dette; det er virkelig berikende ---------- og er det ikke slik da, at glade, harmoniske og forn\u00f8yde mennesker har stor tiltrekningskraft? :-)) (ref. ditt lille, positive hjertesukk Lilli \"blir litt mindre tid til \u00e5 titte p\u00e5 gutta da men.....) (forresten et tips: vis deg EN gang med bilde og nick du, s\u00e5 kan det nok meget vel hende at du markedsf\u00f8rer deg p\u00e5 en str\u00e5lende m\u00e5te s\u00e5 mye klokt, fornuftig og fint du skriver...... ) :-))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 23 juni 2008 23:02  \n\nDu er vel s\u00f8t :-)  \nEr det n\u00e5 jeg m\u00e5 lete igjennom alle tr\u00e5dene for \u00e5 se hvem du er..............smiler  \nJa det er en god tr\u00e5d fylte med gode verdier, og her kan en virkelig f\u00e5 p\u00e5fyll hvis en skulle trenge det.  \nJeg har en indre tro om at det som skal skje det skjer, og alle m\u00f8ter med forskjellige mennesker skal gi oss noe.  \nNoen ganger skj\u00f8nner jeg ikke hva det er, men etter en stund bruker klarheten \u00e5 komme.  \nOg den dagen vi er klare for \u00e5 finne en ny stor kj\u00e6rlighet s\u00e5 finner den oss, eller vi finner den.  \nS\u00e5 da blir det viktigste av alt og nyte dagen som den kommer, ta vare p\u00e5 di gode \u00f8yeblikkene og gjemme diamantene andre gir oss i hjertet. Slik at vi kan ta de frem de dagene som m\u00f8ter oss med utfordringer vi ikke helt vet hvordan vi skal klare.  \nDa skal jeg ta med denne kroppen og krype under dyna.  \nSom dere vet er det St.Hans idag og if\u00f8lge gamle tradisjoner skal det plukkes en bukett av 7 forskjellige markblomster. Buketten skal legges under puta og om natten skal du dr\u00f8mme om den du skal dele livet med :-)  \nDette har jeg gjort siden jeg var liten jente, og selvom jeg aldri husker hva jeg har dr\u00f8mt skal jeg igjen legge denne buketten under puta. Viktig med s\u00f8te tradisjoner. S\u00e5 ut og plukk blomster alle mann :-)  \nNattaklem til den som vil ha\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 23 juni 2008 23:04  \n\n\\*sukk\\* .....det tipset om den tradisjonsrike blomsterkransen skulle jeg gjerne hatt litt tidligere idag, Lilli \\*ler\\!\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ti. 24 juni 2008 08:44  \n\nGooood morgen alle sammen\\!\\!  \n  \nNy dag - ny gevinst\\!\\!  \n  \n:-)))\n\n (mann 48 \u00e5r fra Buskerud)  ti. 24 juni 2008 12:36  Privat melding \nFor en herlig dag p\u00e5 denne tr\u00e5den i g\u00e5r da\\!:)...og jeg gikk glipp av all moroa\\!...hehe:)  \nFor meg s\u00e5 har det blitt en deilig start p\u00e5 dagen \u00e5 kunne g\u00e5 inn her og lese\\! M\u00e5 si at ordene til den \"ukjente\" som S\u00f8kende hadde var utrolig bra\\!:) Hvis noen vet hvem som har skrevet de diktene, s\u00e5 gi meg et hint:)  \n  \nBloomie: du f\u00e5r det til neste gang, vet du\\!\\!\\!:) . Beste \u00f8nsker fra meg\\!:)  \nlilli: den permen min kan jo kanskje bli en bok...?:)...og da skal jeg sende deg et eksemplar:)...gratis\\!:)....og jeg holder alltid det jeg lover;)  \nBloomie:...jada, du skal f\u00e5 et du ogs\u00e5\\!...thihi;)  \nlilli: du er et godt menneske\\! Tankefull, undrende, s\u00f8kende, \u00e6rlig, \u00e5pen og flink \u00e5 formulere deg....:) Det m\u00e5 da v\u00e6re noen karer her som lurer p\u00e5 hvem du er?;)...  \n  \n\u00c5, dere snakker om svaberg og hav\\!:) Her jeg bor er det ikke mye av den slags, men jeg har mange fine bilder i mitt hode fra nord; \u00e5 sitte ved b\u00e5let p\u00e5 svaberget, med fiskestanga og kokekjelen ved siden av, i midnattsol og se milevis av stupbratte, sn\u00f8dekte Lyngsalper, alt farget i et r\u00f8dlig skj\u00e6r av lyset\\! Alper, fjell, fjord, landskap og farger som ender ut i \u00e5pent hav....slikt glemmer man aldri\\!:)  \n  \nVel, jeg bare m\u00e5 ta med et dikt fra permene idag \\!:) Opprinnnelig er den kombinert med et temabilde ogs\u00e5, men det er litt vanskelig \u00e5 f\u00e5 med her. (Kommer vel med i boken, tenker jeg:))  \n  \n\"D\u00e5 du sto bl\u00e5tt\"  \n  \nN\u00e5r eg blir s\u00e5 gammal  \nat s\u00f8ylene mine  \nikkje b\u00e6r meg  \nN\u00e5r gluggane mine  \nikkje slepp inn  \nmorgonsola meir  \n\\- har eg deg i tankane  \n  \nN\u00e5r eg blir s\u00e5 gammal  \nat eg gruer meg  \nfor bakkane  \nN\u00e5r kvar ein skugge  \nblir eit skremsel  \nsom lurer p\u00e5 min veg  \n\\- s\u00e5 har eg deg i tankane  \n  \nDen gong sola var s\u00f8tleik  \nfor auga  \nD\u00e5 sj\u00f8lv dei gr\u00e5e dagene  \ngjorde godt  \nD\u00e5 dei kalde nettene  \nikkje fraus fast  \ntil sjela mi  \nDen gong eg lengta  \nmot dei stundene  \nme forsvann i skin av bl\u00e5tt  \n  \n....d\u00e5 du sto i bl\u00e5tt  \nla kvar ein time seg som eit liv  \ntil tankane mine  \nog eg kjende meg....  \nheil  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nHa en fantastisk herlig dag alle p\u00e5 forumet\\!  \n  \n:)\n\n (mann 44 \u00e5r fra Buskerud)  ti. 24 juni 2008 14:24  Privat melding \n\nDen dag du elsker da er du i fare  \ndu kan ikke lenger deg selv forsvare...  \nDe st\u00e5r der forsvarsl\u00f8se i din lengsel  \numulig kj\u00e6rlighet er et fengsel...  \n  \n\u00c5 elske er ikke det \u00e5 ta  \nmen heller et sp\u00f8rsm\u00e5l om hva du ga...  \nFor kj\u00e6rlighet er verken trang eller b\u00e5nd  \ndet kreves mot og en \u00e5pen h\u00e5nd...  \n  \nFor n\u00e5r du gir s\u00e5 mye av deg selv  \nm\u00e5 du t\u00e5le \u00e5 st\u00e5 s\u00e5ret en kveld...  \nFor hvordan kan du oppn\u00e5 et herdet hjerte  \nhvis du ikke har gjennopplevd ekte smerte\n\nSkjult ID med pseudonym aaaboy ti. 24 juni 2008 14:27  \nVi forst\u00e5r ikke  \nGlede.... f\u00f8r vi har pr\u00f8vd sorg.  \nTro....f\u00f8r vi blir pr\u00f8vet.  \nFred....f\u00f8r vi opplever konflikter.  \nTillit....f\u00f8r vi blir sviktet.  \nKj\u00e6rlighet....f\u00f8r vi mister den.  \nH\u00e5p.... f\u00f8r vi m\u00f8ter tvil.  \nSavn...f\u00f8r vi mister noen.  \nSmerte....f\u00f8r vi har kjent den.  \nTomhet...f\u00f8r vi blir forlatt....\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ti. 24 juni 2008 15:08  \n\nGutter ------------ fantastiske ord\\! Det bor utrolig mange n\u00e6re, gode, omtenksomme, s\u00e5re, glade, flotte tanker i dere\\!  \n  \nTakk for gode \u00f8nsker --- Ny sjanse, ny gevinst --- ved neste korsvei skal eksamensresultatet g\u00e5 i boks\\!\\!  \nFor\u00f8vrig; ja takk, et eksemplar av den boken tar jeg mer enn gjerne i mot --- hihi :-))  \n  \nHa ein fortryllandes dag\\!  \n  \nBlomsten :-))\n\n (mann 44 \u00e5r fra Buskerud)  ti. 24 juni 2008 16:00  Privat melding \n\nDu er sterk- N\u00e5r du tar sorgene dine og l\u00e6rer de \u00e5 smile.  \nDu er Modig - N\u00e5r du overvinner frykten din og l\u00e6rer andre \u00e5 gj\u00f8re det samme.  \nDu er kj\u00e6rlig - N\u00e5r din egen smerte ikke gj\u00f8r deg blind for andres smerte.  \nDu er Vis - N\u00e5r du kjenner grensene for din egen kunnskap.  \nDu er ekte - N\u00e5r du innr\u00f8mmer de gangene du lurer deg selv.  \nDu er i live - N\u00e5r g\u00e5rsdagens tabber betyr mindre enn morgendagens h\u00e5p.  \nDu vokser - N\u00e5r du erkjenner hva du er fremfor hva du \u00f8nsker \u00e5 bli.  \nDu er fri - N\u00e5r du kontrollerer deg selv og ikke beh\u00f8ver \u00e5 kontrollere andre.  \nDu er vakker - N\u00e5r du ikke trenger et speil for \u00e5 fortelle deg selv det.  \nDu er rik - N\u00e5r du ikke trenger mer enn hva du har.  \nDu er deg selv - N\u00e5r du har fred i deg selv for hva og hvem du ikke er..\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende ti. 24 juni 2008 16:40  \n\nSomewhere over the rainbow  \nskies are blue\u2026  \nand the dreams that you dream  \nreally does come true\u2026  \n  \n... er s\u00e5 koselig \u00e5 se at det ogs\u00e5 er menn som liker dikt ... :-)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ti. 24 juni 2008 21:58  \n\nHei i kvelden alle sammen. Har v\u00e6rt en fantastisk fin dag, n\u00e5 har jeg endelig f\u00e5tt satt rompa ned p\u00e5 stolen og f\u00e5tt lest alt det gode dere har skrevet idag.  \n  \nKurert: Jeg gleder meg til \u00e5 f\u00e5 ett eksemplar i posten, det m\u00e5 jo bare bli det \u00e5rets bestselger, s\u00e5 ikke la meg vente i altfor mange \u00e5r da. Den hadde hvertfall f\u00e5tt plass p\u00e5 nattbordet mitt slik at jeg kunne tatt med meg noen ord inn i natta.  \n  \nBloomie: Takk for god \"samtale\" i g\u00e5r, du er ei kjempejente\\!\\!\\!  \n  \nOg til dere andre bidragsyterne, godt \u00e5 f\u00e5 enda flere varme, sanne, s\u00e5re, vakre ord inn i tr\u00e5den. Tusen takk\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ti. 24 juni 2008 22:57  \n\nInnom en liten tur for \u00e5 lese \"siste nytt\" :-))) Det er litt snodig, men det f\u00f8rste man gj\u00f8r om morgenen er \u00e5 logge seg p\u00e5 Sukker og lese i tr\u00e5den \"v\u00e5r\" --- og det siste man gj\u00f8r om kvelden f\u00f8r man legger seg (om man ikke har v\u00e6rt p\u00e5logget i l\u00f8pet av kvelden da....\\*ler\\!)  \n  \nDagen har v\u00e6rt flott selv om formen enda er noe redusert. Og i kveld fikk jeg veldig overraskende bes\u00f8k av gode venner som dessverre ikke hadde anledning til \u00e5 komme i 40-\u00e5rslaget mitt i midten av juni. Flott gave hadde de ogs\u00e5 med seg\\!  \n  \nSetter ALLTID pris p\u00e5 bes\u00f8k, men de overraskende er s\u00e5 ekstra ekstra gledelige\\!\\! \\*hopper-opp-og-ned-og-klapper-i-hendene\\*  \n  \nTakk Lilli, for s\u00e5 inderlig gode ord ---- jeg sier bare: likewise\\!  \n  \nGod natt alle sammen, sov godt, dr\u00f8m s\u00f8tt --- det st\u00e5r en helt ny, ubrukt dag og venter p\u00e5 oss da vi v\u00e5kner :-))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ti. 24 juni 2008 23:03  \n\nJammen godt at det ikke bare er jeg som lider av den syken Bloomie :-) Denne tr\u00e5den blir som vg reklamen, dagen er ikke den samme uten :-)  \n  \nMidten av juni har jo v\u00e6rt, betyr det at jeg er altfor sen ute med GRATULERER?  \n  \nN\u00e5 er det natta her og, sove godt, dr\u00f8mme s\u00f8tt og husk \u00e5 legg inn ett godt \u00f8nske for morgen dagen i kveldens siste selvsnakk.\n\nSkjult ID med pseudonym x on. 25 juni 2008 00:07  \n\nUtrolig inspirerende og r\u00f8rende at entr\u00e5d for positivitet og ettertanke vokser litt hver dag. gi n\u00e6ring til andre, som igjen sender sine ord videre..etc...  \n  \nTenk s\u00e5 mange andre ting dette gjelder -om vi kjefter p\u00e5 noen, eller om vi gir et smil til noen. S\u00e5 tett vi egentlig alle er forbundet med hverandre. N\u00e5r ga jeg sist noen en klem helt spontant. N\u00e5r sendte jeg en hyggelig sms med oppmuntrende ord fordi jeg ville glede et menneske helt uten \u00e5 \u00f8nske noe tilbake.  \n  \nJeg kunne tenke meg en nasjonal dugnad hvor man gjorde samfunnet til et varmere sted \u00e5 v\u00e6re. -hilse p\u00e5 hverandre, gi komplimenter, takke h\u00f8flig b\u00e5de nei og ja, \u00f8nske andre velkommen, gj\u00f8re vennlige gester, invitere, dele, inspirere og bli inspirert.  \n  \nTa en pause snakk om dagligdase ting med en fremmed.  \n  \nOg ikke minst ordene i diktet \"\u00e5 kunne se ting med nye \u00f8yne, spesielt de tingene vi har st\u00f8rst fordommer mot, eller ser oss blinde p\u00e5 hver dag\" -som om det var for f\u00f8rste gang.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 25 juni 2008 04:09  \n\nDet er langt p\u00e5 natt, men jeg m\u00e5 jo bare innom her og lese gjennom det som er skrevet her f\u00f8r man kryper til k\u00f8ys\\!:)  \n  \nx: du har noen gode ord der...ord som f\u00e5r meg til \u00e5 tenke grundig gjennom ting...og du har et poeng i det du sier om at vi burde pr\u00f8ve og gj\u00f8re samfunnet til et varmere sted \u00e5 v\u00e6re:) Men den veien er lang \u00e5 g\u00e5...og f\u00f8rst m\u00e5 vi vel alle begynne inni oss selv\\!.  \nGodhet, glede og medmenneskelighet m\u00e5 starte i oss selv, komme innenfra\\! Man kan ikke g\u00e5 ut p\u00e5 gaten og kreve noe av dette hos en annen...man m\u00e5 begynne i seg selv og t\u00f8rre v\u00e6re den som tar initiativ (...huff, sliter med dette ordet hver gang det skal staves\\!:P)  \n  \nDet at denne tr\u00e5den stadig vokser er jo p\u00e5 en m\u00e5te noe av det samme\\!:) P\u00e5 mange m\u00e5ter er det et slags voksende avstands-samfunn, slik mye av samfunnet rundt oss er blitt. Vi er s\u00e5 n\u00e6rt hverandre i den tiden vi n\u00e5 lever i....men f\u00f8ler vi virkelig den n\u00e6rheten ethvert menneske trenger for \u00e5 f\u00e5 tilfredsstilt sine grunnleggende behov? Tenk; vi har all verdens m\u00e5ter og metoder til \u00e5 kunne kommunisere med hverandre p\u00e5, men...er vi blitt flinkere til \u00e5 kommunisere MED hverandre n\u00e5 enn f\u00f8r? Forst\u00e5r vi hverandre bedre selv med all den teknologien vi har tilgjengelig? Da jeg var guttunge hadde vi ikke mobil, data, internett...husker til og med da vi fikk telefon inn i huset\\! F\u00f8r det s\u00e5 var det en telefon p\u00e5 deling p\u00e5 halve bygda\\! (Hehe...det var tider for en del skravlesjuke, laaang\u00f8rete og nysgjerrige damer\\!:P). Men jeg mener at folk var flinkere til \u00e5 bruke tid p\u00e5 hverandre til nettopp \u00e5 kommunisere...og da via v\u00e5rt beste kommunikasjonsmiddel; praten\\! Folk prata mere sammen\\! Folk var mye mere rundt om p\u00e5 bes\u00f8k hos hverandre\\! Vi som barn fikk s\u00e5ledes en ypperlig mulighet til \u00e5 bli kjent med personer, personligheter, naboer, venner og bekjente, samfunnet rundt oss....og selvf\u00f8lgelig en dr\u00f8ss med gode historier om alt og alle\\! Dette ville jeg ikke ha v\u00e6rt foruten n\u00e5r jeg n\u00e5 tenker tilbake. Opplever barna v\u00e5re det samme i dag? Er det et tap for de hvis de ikke opplever dette? Hvis et samfunn g\u00e5r inn i en sf\u00e6re av upersonlighet, distansering, egoisme og historiel\u00f8shet....kan dette samfunnet avle n\u00e6rhet?  \n  \nHmm...mange tanker i natten dette...og som sagt; vi har nok alle mye \u00e5 l\u00e6re langs veien vi g\u00e5r. Men: selv den som halter g\u00e5r ikke bakover\\!:)  \n  \nGod natt til alle p\u00e5 forumet...  \nog god morgen til alle p\u00e5 forumet\\!:)  \n  \nHa en herlig dag\\!  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 25 juni 2008 08:06  \n\nGooood morgen, kj\u00e6re forumianere\\!  \n  \nH\u00e5per alle har sovet godt\\! Solen skinner, og jeg kan ikke se en sky p\u00e5 himmelen (enda)\\!\\! :-))  \n  \nOrdene til x (og Kurert) \"gj\u00f8re samfunnet til et varmere sted \u00e5 v\u00e6re\" f\u00e5r meg til \u00e5 tenke p\u00e5 en ting: Tenk om forsiden p\u00e5 VG hadde blitt litt som denne tr\u00e5den; hver dag skulle den inneholde med store bokstaver noen gode, n\u00e6re, varmende ord............jeg ser for meg et \"id\u00e8elt bilde\" som dette: folk \"g\u00e5r mann av huse\" for \u00e5 kj\u00f8pe VG/lese VG p\u00e5 nett HVER morgen....for \u00e5 se: \"mon tro hvilke go'ord som kommer som inspirasjon for en ny dag i dag?\" Da ville VIRKELIG VG-reklamen hatt dobbel betydning: \"dagen er ikke det samme uten\" ---------- Akkurat som her i tr\u00e5den\\!  \n  \nVille det ha fungert? \"Neppe, vil nok mediaekspertene si......slike \"nyheter\" vil ikke selge\" Tenk dere det da\\! Negative ord selger mere enn positive\\!  \n  \nMen HER selger det\\! Jippiiii\\! :-)  \n  \n\\-------------- \u00f8nsker dere alle en fortryllende dag\\!  \n  \nLilli  \n  \n.....dagen var i slutten av mars, men det var ikke s\u00e6rlig med tid til \u00e5 feire da.....derfor noen m\u00e5neder p\u00e5 etterskudd ---- men TUSEN TAKK for gratulasjon\\!\\! Alltid hyggelig uansett n\u00e5r de kommer vet du\\!  \n  \nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende on. 25 juni 2008 16:36  \n\nLegg di hand i mi hand, s\u00e5 er vi sterke saman,  \ns\u00e5 er vi svake saman,  \ns\u00e5 er vi saman.  \n  \n\u00c5se-Marie Nesse\n\n (kvinne 50 \u00e5r fra Akershus)  on. 25 juni 2008 22:24  Privat melding \nBare den som med kj\u00e6rlighet stiger ut av  \njeg'ets sirkel til et DU,  \nfinner porten til andres hemmelighet....  \n  \n(Gabriel Marcel 1880-1973)\n\nSkjult ID med pseudonym Tweety83 on. 25 juni 2008 22:37  \n\n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5h\\! For en deilig tr\u00e5d\\!\\! Leita i \"diktsamlingen\" min, men jeg skriver visst ikke dikt n\u00e5r jeg er happy ;)\n\nSkjult ID med pseudonym x on. 25 juni 2008 23:50  \n\nBlir s\u00e5 mye \u00e5 bla nedover, s\u00e5 jeg starter en ny tr\u00e5d, hyggelig om dere blir med videre. Jeg har kost meg med morgenkaffen, eller pauser under nattevakter og lest inleggene, og fulgt tr\u00e5den. De skal v\u00e6re rom for takh\u00f8yde, og b\u00e5de sorg og glede, men jeg startet tr\u00e5den et tidspunkt jeg syntes det ble mye negativt fokus og sutring.  \n  \nSorg er en nyttig ting, men bitterhet hjelper aldri noen. Jeg tror alle har smakt bitterhet i en eller annen form eller st\u00f8rrelse i livet, men det gjelder \u00e5 bli kvitt den, og bytte den ut med noe mer konstruktivt.  \n  \ncapre diem\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie to. 26 juni 2008 00:24  \n\nhmmm.....veldig veldig synd \u00e5 avbryte denne tr\u00e5den..........alle her + nykommere har blitt s\u00e5 glad i den....den er s\u00e5 fin, klok, vakker og rik.....den nye tr\u00e5den er jo i samme baner, og den vil fort bli like full......og man mister noen p\u00e5 veien over.........samtidig som det selvf\u00f8lgelig kommer nye til.....og DET er jo OGS\u00c5 berikende :-))  \n  \nMen men ----------- den som vil kan jo bare fortsette her.......?  \n  \n:-))\n\n (mann 44 \u00e5r fra Buskerud)  to. 26 juni 2008 15:10  Privat melding \n\n\u00c5 lide er verre enn selve lidelsen.  \nOg intet hjerte har noensinne  \nlidd s\u00e5 lenge det s\u00f8kte sine dr\u00f8mmers m\u00e5l.  \n  \nN\u00e5r du velger en vei,  \nm\u00e5 du gi avkall p\u00e5 andre mulige veier.  \nHvis du pr\u00f8ver \u00e5 f\u00f8lge dem alle,  \nkommer du ingen vei.  \n  \n\u00c5 vente gj\u00f8r vondt.  \n\u00c5 glemme gj\u00f8r vondt.  \nMen \u00e5 ikke vite hva man skal gj\u00f8re,  \ner den verste av alle lidelser.  \n  \nKj\u00e6rligheten er ikke i den andre,  \nden er i oss selv; vi vekker den.  \nMen for \u00e5 vekke den trenger vi den andre.  \n  \nDen sterkeste kj\u00e6rlighet  \ner den som t\u00f8r vise sin svakhet. . .  \nJada bare finn frem lommetr\u00f8klet her\\!\\!\\!\\!\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 26 juni 2008 18:11  \n\nJippi jippi jippi  \nHar kj\u00f8pt ny bil idag og henter den i morgen............\u00e5 jeg er s\u00e5 innmari glad :-)  \n  \nHm.......Bloomie, da er du jo v\u00e6r som meg, smiler. Slutten av mars er fint \u00e5 ha bursdag da, minst like fint som alle andre dager hvertfall.  \nFikk ikke v\u00e6rt her og skrevet noe ig\u00e5r, var bare innom og leste litt.  \nH\u00e5per vi klarer \u00e5 fortsette denne tr\u00e5den, jeg syns nemlig den er kjempefin.  \n  \nTakk aaaboy for vakkert dikt.\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende to. 26 juni 2008 18:47  \n\nHVIS  \nHvis du kan bli p\u00e5 post n\u00e5r man forlot deg  \nog holde hodet klart n\u00e5r alt sl\u00e5r klikk,  \nhvis du kan tro n\u00e5r alles tvil st\u00e5r mot deg,  \nmen ogs\u00e5 v\u00e5kent lytte til kritikk,  \nhvis du kan ventetidens byrder b\u00e6re,  \nog m\u00f8te l\u00f8gn - med sannhet som ditt svar  \nog m\u00f8te hat - du ikke selv vil n\u00e6re,  \nmen tie med hvor klok og god du var.  \n  \nHvis du kan ferdes fritt i dr\u00f8mmesf\u00e6ren  \nog tenke - uten tanken selv som m\u00e5l,  \nhvis du kan triumfen og mis\u00e8ren  \nmed samme ro og samme rygg av st\u00e5l,  \nhvis du kan t\u00e5le at ditt ord forvrenges  \ntil usselt pjatt i demagogens munn,  \nhvis du kan se ditt livsverk s\u00f8ndersprenges  \nog atter bygge det p\u00e5 naken grunn.  \n  \nHvis du kan v\u00e5ge alt p\u00e5 samme terning,  \n\\- et enkelt kast p\u00e5 livets spillebord -  \nog tape alt - og gjenoppta din gjerning,  \nmen aldri nevne tapet med et ord,  \nhvis du kan ta din t\u00f8rn og ikke gi deg  \nmen sette inn hver fiber i din kropp  \nog holde ut n\u00e5r alt forstummer i deg  \nunntagen viljens r\u00f8st: \"Gi aldri opp\".  \n  \nHvis du kan si til massen hva du mener  \nog selv blant konger \u00e5pent mene ditt,  \nhvis du er alles hjelper, ingens tjener,  \nhvis du mot venn og uvenn kan st\u00e5 fritt,  \nhvis du kan fylle hvert minutt av tiden  \nmed seksti solsekunder, - da som l\u00f8nn  \ner jorden din med alt som finnes i den,  \nog - enda mer - du er en mann, min s\u00f8nn.  \n  \n\\- Rudyard Kipling\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 27 juni 2008 00:51  \n\nkoselig det :o)\n\nSkjult ID med pseudonym bloomie fr. 27 juni 2008 09:22  \n\nSterke ord, S\u00f8kende... :-)  \n  \nLilli  \n  \nGRATULERER med ny bil\\!\\!\\! :-)  \nJa, da er vi begge v\u00e6rer ----- med alt hva det inneb\u00e6rer \\*ler\\!  \n  \nTil dere alle:  \n  \nEt menneske som lever  \ni stor Kj\u00e6rlighet  \neller i  \nsant vennskap  \ng\u00e5r ikke glipp av noe....  \n..men den som er  \nensom  \ng\u00e5r glipp av alt...  \n  \n(Gabriel Marcel 1880-1973)\n\nSkjult ID fr. 27 juni 2008 10:08  \nM.S. Skridshol\n\nStjernetegnet V\u00e6r er gromt jenter for det er jeg ogs\u00e5\\!\\!\\!\\! 3 stk p\u00e5 samme sted..Hmmm\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8kende fr. 27 juni 2008 15:34  \n\nUM \u00c5 BERA  \n  \nSkapte er vi te bera,  \nog lette b\u00f8rene for kvarandre. Til f\u00e5nyttes lever ingen.  \n  \nMen v\u00e5re eigne b\u00f8rer  \nskal vi bera \u00e5leine.  \n  \nStor og verdifull er sorgi  \ndu ikkje kan dele med andre,  \nmen fatigsleg. liti og arm er den glede  \nsom du vil ha \u00e5leine.  \n  \nHjelpelaus er den  \nsom ikkje har nokon \u00e5 hjelpe,  \nog vera god mot.  \n  \nLik tre utan sevjestraum  \nturkast han inn-.  \n  \nDen mannen ber tyngste b\u00f8ri  \nsom ingenting har \u00e5 bera.  \n  \nJan Magnus Bruheim\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 17:15  \n\nVekke en sovende bj\u00f8rn :-)  \nDenne tr\u00e5den er noe av det flotteste jeg personlig vet om her inne. Og jeg savner den.  \nDen skapte mye positivt og vakkert og fortjener \u00e5 bli vekket igjen, men jeg klarer det ikke alene.  \n  \nDet er kj\u00e6rlighet som former oss  \nfullt og helt til den vi er-  \nikke v\u00e5rt utseende, ikke v\u00e5rt arbeid, ikke v\u00e5re mangler,  \nikke v\u00e5re bragder, ikke v\u00e5re foreldre,  \nikke v\u00e5r status, ikke v\u00e5re dr\u00f8mmer.  \nDisse er alle for og fyll,  \nnavigerende drivstoff i livene v\u00e5re,  \nmen det er kj\u00e6rlighet,  \nhvem vi elsker, hvorfor vi elsker og  \nhva vi elsker,  \nsom i bunn og grunn former oss.  \n  \nDaphne Rose Kingma\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 23 juli 2008 18:06  \n\nSkal pr\u00f8ve \u00e5 hjelpe deg da, lilli\\!:))  \n  \nUten tvil en av forumets beste tr\u00e5der og enda (foruten en som nesten pr\u00f8vde da:)) bare positivitet, varme og glede\\!:)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 18:21  \n\nDa blir jenta glad.  \nSitter her r\u00f8d i kinnene, solbrendt p\u00e5 nesa med magen full av jordb\u00e6r og is og tenker p\u00e5 att tross alt s\u00e5 har det v\u00e6rt en fantastisk flott sommerdag.\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 18:51  \n\nDessuten s\u00e5 har jenta kj\u00f8pt seg ny bok idag, og der st\u00e5r det s\u00e5 mye vakkert og mye godt \u00e5 tenke p\u00e5 og reflektere over. Og siden jeg ikke har skriverens gudegave har jeg hvertfall kopiererens :-)  \n  \nKj\u00e6rlighet er noe stort, et stort gode p\u00e5 alle m\u00e5ter;  \nden lyser opp det som er tungt, og f\u00f8rer rolig over all ujevnhet.  \nFor den b\u00e6rer en byrde uten \u00e5 bli tynget,  \nog gj\u00f8r alt bittert s\u00f8tt og velsmakende.  \nKj\u00e6rligheten \u00f8nsker \u00e5 bli l\u00f8ftet opp, ikke holdt tilbake av noe lavt.  \nKj\u00e6rligheten vil v\u00e6re fri og langt fra jordisk begj\u00e6r,  \nslik at dens indre syn ikke skal bli sl\u00f8vt  \neller medgang binde den eller ulykke rive den ned.  \nIngenting er s\u00f8tere enn kj\u00e6rligheten.................  \n  \nThomas A Kempis  \n  \nKanskje derfor s\u00e5 mange leter etter den riktige.\n\nSkjult ID med pseudonym feminin59 on. 23 juli 2008 18:59  \n\nTakk for nydelig dikt, og s\u00e5 glad for at denne tr\u00e5den er p\u00e5 toppen igjen\\!\\! :-))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 23 juli 2008 19:47  \n\nDu er inne p\u00e5 noe der, Lilli.... \\*sukk\\*  \n  \n;-))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 23 juli 2008 19:48  \n\n...og jeg er ogs\u00e5 veldig veldig glad for at denne tr\u00e5den er tilbake igjen.....godt at du hadde krefter til \u00e5 dra den opp igjen, Lilli.......noen av oss (jeg) har ikke s\u00e5 mye av det om dagen...  \n  \n;-)\n\n (kvinne 58 \u00e5r fra Oslo)  on. 23 juli 2008 20:16  Privat melding \n\nHar lest mange av dine innlegg her inne Bloomie, en \u00e6rlig og \u00e5pen sjel er du, du har s\u00e5 mye bra \u00e5 komme med\\!  \nH\u00e5per kreftene kommer tilbake...  \nHer er et lite dikt igjen, enda et fra min favoritt blandt diktere, enn sann poet.  \n  \nOveralt er det stjerner  \nHimmelstjerner  \nSj\u00f8stjerner  \nSn\u00f8stjerner  \nGullstjerner  \nS\u00f8lvstjerner  \nHele verden er er full av stjerner  \ndu er en av dem  \n\\-----------------------------  \nM:S: Skridshol  \n  \nEn god kveld til alle her inne :))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 20:22  \n\nDet var ett tvingende behov min venn, behovet for \u00e5 f\u00e5 noe positivt og optimistisk og vakkert inn i dagen.  \nFor selvom noen dager er t\u00f8ffere enn andre s\u00e5 fins det sm\u00e5 lysglimt av noe godt.  \nOg det blir for meg viktigere og viktigere \u00e5 huske og nyte disse.  \nFor andre betyr de ikke noe, men for meg er de viktige.  \nLillegull er jo som noen av dere vet p\u00e5 ferie hos pappaen sin denne uka. Vi har snakket sammen noen ganger p\u00e5 tlf og jeg vet at han storkoser seg.  \nIdag n\u00e5r jeg ringte han var de p\u00e5 b\u00e5ttur og koste seg p\u00e5 en holme langt ute i havet.  \nOg den lykkelige ivrige stemmen hans som skulle fortelle alt det fine og spennende samtidig som han ville hjem i huset v\u00e5rt var bare s\u00e5 godt \u00e5 h\u00f8re. Da blir det en enkel liten positiv ting \u00e5 kose seg med og nyte.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 23 juli 2008 20:32  \n\nF\u00e5r vel hekte meg p\u00e5 her da:). Satt med penn og papir mens jeg spiste middag nettopp og skrev litt i inspirasjon av det som lilli nevnte om kj\u00e6rlighet. Blir en slags urpremiere dette da og litt p\u00e5 sparket:)  \n  \n\"Havet mellom kystene\"  \nHvis kj\u00e6rligheten  \nvar havet  \nmellom kystene  \ntil v\u00e5re liv  \nville jeg v\u00e6rt det landet  \nsom l\u00e5 der  \n\\- for deg  \n  \nOg for havet  \nvar v\u00e5re land  \ndens eneste motiv  \nog v\u00e5re skip der ute  \nfant alltid frem  \n\\- sin lei  \n  \nSom en b\u00e5t  \nhar et seil  \nSlik en kj\u00f8l  \ntrenger ror  \nblir tosomhet et samspill  \nNoen kaller det kjemi  \n  \nKj\u00e6rligheten  \ner et speil  \nav det vi dekker  \np\u00e5 v\u00e5rt bord  \nog havet blir v\u00e5rt liv  \nder alt vi er  \nkan slippes fri  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nH\u00e5per alle har en fin og deilig sommerkveld...og ikke minst koser seg p\u00e5 forumet\\!  \n  \n:))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 20:40  \n\nTakk for at du kan skrive s\u00e5 vakkert.\n\nSkjult ID med pseudonym feminin59 on. 23 juli 2008 20:44  \n\nDu skriver s\u00e5 fint Kurert :) Tusen takk \\! Kos \u00e5 v\u00e6re her p\u00e5 forumet med slike innlegg :))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 23 juli 2008 20:48  \n\nTusen takk, Kurert.......det var akkurat de ord jeg trengte n\u00e5... :-))\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 23 juli 2008 20:51  \n\n...og jeg blir alltid like glad n\u00e5r mine ord kan glede en annen:))...tror jeg tar litt is til kaffen da:))\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie on. 23 juli 2008 21:21  \n\nJa, gj\u00f8r det --- dere is- og jordb\u00e6rspisende mennesker.. :-)  \n  \n\\*ler\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 21:31  \n\nIkke le av oss da :-)  \nEr en av sommerens store gleder det, skikkelig norske jordb\u00e6r og en kule vanilje is.  \nVel if\u00f8lge lillegull er is godt, hvor som helst og n\u00e5r som helst. Gjerne b\u00e5de til frokost, lunsj, middag og kvelds.........smiler\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert on. 23 juli 2008 21:40  \n\n...bare en kule?...rekker jo s\u00e5vidt til smaken det da:P...nei, fire kuler er bedre\\!:)...stooore kuler laget med suppe\u00f8se\\!:)). Enig med lillegull der; smaker alltid best uansett n\u00e5r...:))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli on. 23 juli 2008 21:48  \n\nJaja, da er det bare \u00e5 sette en 2 liter forran dere da s\u00e5 er det plutselig tomt............ler\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 24 juli 2008 15:03  \n\nSiden vi var inne p\u00e5 is her i g\u00e5r s\u00e5 m\u00e5 jeg bare innr\u00f8mme at jeg dummet meg litt ut idag :-(  \nLitt s\u00f8tt og da.........  \nM\u00e5tte ut og handle isted og siden isboksen var tom, men ikke jordb\u00e6rkurven tenkte jeg at jeg skulle ta med en ny p\u00e5 veien.  \nEr jo s\u00e5 mange spennende varianter ute og g\u00e5r om dagen ( is alts\u00e5 :-)  \nFant en liten fin boks med fristende bilde av vaniljeis. Og gledet meg til \u00e5 sette meg p\u00e5 terrassen og kose meg.  \nMen satte f\u00f8rste skjea nesten i halsen, det smakte jo langt ifra vanilje is. Full fart ut p\u00e5 kj\u00f8kkenet og lese hva som stod p\u00e5 boksen. Og m\u00e5tte jo bare le n\u00e5r jeg fant ut at jeg hadde kj\u00f8pt tofuis, totalt rensket for melkeprodukter, jaja  \nGodt det fins alternativer for de som ikke kan spise melkeprodukter, og jammen godt lillegull sikkert liker den og. Ellers hadde den nok funnet veien til s\u00f8pleb\u00f8tta :-)  \n  \n\u00d8nsker dere alle en flott dag i varmen, jeg koker det s\u00e5 ille at jeg m\u00e5 inn og avkj\u00f8le meg litt til tider.  \nBlir nok en svett af\u00e6re p\u00e5 Aker brygge og Kom og dans i kveld ogs\u00e5. Men skal ikke klage, for n\u00e5 er jo virkelig sommeren her.  \nNyt det\\!\n\nSkjult ID med pseudonym lilli to. 24 juli 2008 15:07  \n\nLivets herlighet  \ner \u00e5 elske, ikke \u00e5 bli elsket  \n\u00e5 tjene, ikke \u00e5 bli tjent,  \n\u00e5 v\u00e6re en sterk h\u00e5nd i m\u00f8rket  \nfor en annen i n\u00f8dens tid,  \n\u00e5 v\u00e6re en styrkedrikk for en annen  \ni svakhetens time.  \nDette er \u00e5 kjenne livets herlighet.  \n  \nMR\n\nSkjult ID med pseudonym x fr. 25 juli 2008 15:24  \n\nHyggelig at tr\u00e5den lever fortsatt. Da er det bevist, positivitet er smittsomt :o)\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie fr. 25 juli 2008 18:18  \n\n\"Vi er alle litt rare,  \nog livet er litt rart...  \n...og n\u00e5r vi finner  \nnoen som er like rare  \nsom oss,  \nslutter vi oss til dem  \nog blir enda rarere  \nsammen  \n...og kaller det  \nkj\u00e6rlighet\"  \n  \n(anonym)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 25 juli 2008 19:49  \n\n@ x  \nDu vet.................det er godt \u00e5 v\u00e6re her, dele og glede og kjenne positiv energi. Og er man litt trist og lei en dag kan man bare titte inn p\u00e5 denne tr\u00e5den og l\u00f8fte seg litt opp igjen. H\u00e5per at det er flere som har noe \u00e5 dele, ett dikt, noen ord, en koselig historie eller bare noen gode tanker.  \n  \nKj\u00e6rlighetens kilde er dyp i oss  \nog vi kan hjelpe andre \u00e5 oppleve stor lykke.  \nEtt ord, en handling, en tanke  \nkan redusere en annens lidelse  \nog gi vedkommende glede :-)  \n  \nNoe av det vakreste jeg har funnet skrevet om kj\u00e6rlighet, st\u00e5r i den den store boken; (Paulus' f\u00f8rste brev)1.Korinter, 13. Jeg utfordrer alle som leser dette innlegget til \u00e5 ( i l\u00f8pet av helgen:)) finne frem og selv lese det som st\u00e5r skrevet der:)).\n\nSkjult ID med pseudonym Zitelle fr. 25 juli 2008 20:33  \n\nJeg tok utfordringen, l\u00f8p til bokhylla og leste. Og da s\u00e5 jeg at jeg hadde streket under mange setninger der en eller annen gang.  \nDet st\u00e5r mye vakkert i Bibelen\\! :-)\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 25 juli 2008 21:39  \n\n@kurert  \ntrenger litt hjelp der, bibelen min ligger ett helt annet sted og jeg \u00f8nsker \u00e5 lese n\u00e5 :-)  \nUt\u00e5lmodige Lilli\n\nSkjult ID med pseudonym Zitelle fr. 25 juli 2008 22:23  \n\nKurert: H\u00e5per det er ok at jeg skriver disse ordene ned for lilli, og \u00f8delegger dermed din oppfordring til alle \u00e5 sl\u00e5 opp selv.  \nJeg synes bare det var litt fint \u00e5 skrive nettopp noe fra Bibelen og fra Korinterne 1. 13, 1-14 akkurat n\u00e5 i kveld:  \n  \nJeg vil ogs\u00e5 vise dere den vei som er den aller beste:  \nOm jeg taler med menneskers og englers tunger, men ikke har kj\u00e6rlighet, da er jeg bare dr\u00f8nnende malm eller en klingende bjelle.  \n  \nOm jeg har profetisk gave, kjenner alle hemmeligheter og eier all kunnskap, om jeg har all tro s\u00e5 jeg kan flytte fjell, men ikke har kj\u00e6rlighet, da er jeg intet.  \n  \nOm jeg gir alt jeg eier til br\u00f8d for de fattige, ja, om jeg gir meg selv til \u00e5 brennes, men ikke har kj\u00e6rlighet, da gagner det meg intet.  \n  \nKj\u00e6rligheten er t\u00e5lmodig, kj\u00e6rligheten er velvillig, den misunner ikke, den skryter ikke, er ikke hovmodig, den s\u00f8ker ikke sitt eget, blir ikke oppbrakt og gjemmer ikke p\u00e5 det onde. Den gleder seg ikke over urett, men har sin glede i sannheten.  \nKj\u00e6rlighet utholder alt, tror alt, h\u00e5per alt, t\u00e5ler alt.  \n  \nKj\u00e6rligheten faller aldri bort. De profetiske gaver skal opph\u00f8re, tungene skal tie, og kunnskapen skal ta slutt.  \nFor vi forst\u00e5r stykkevis, og vi taler profetisk stykkevis. Men n\u00e5r det fullkomne kommer, skal det som er stykkevis forsvinne.  \nDa jeg var barn talte jeg som et barn, tenkte jeg som et barn, d\u00f8mte jeg som et barn. Da jeg ble mann, la jeg av det barnslige.  \n  \nN\u00e5 ser vi som i et speil, i en g\u00e5te, da skal vi se ansikt til ansikt.  \nN\u00e5 forst\u00e5r jeg stykkevis, da skal jeg forst\u00e5 fullt ut, slik Gud kjenner meg fullt ut.  \n  \nS\u00e5 blir det st\u00e5ende, disse tre: Tro, h\u00e5p og kj\u00e6rlighet. Men st\u00f8rst blant dem er kj\u00e6rligheten........\n\nSkjult ID med pseudonym lilli fr. 25 juli 2008 23:00  \n\nTusen takk.  \nHar jo h\u00f8rt de ordene mange ganger, og jeg viste vel innerst inne at det var akkurat de. Men jeg trengte bekreftelse.\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 25 juli 2008 23:02  \n\nHelt i orden Zit:)  \nPoenget var vel at s\u00e5 mange som mulig f\u00e5r lest disse fine ordene:)....for jeg syns at de virkelig fortjener \u00e5 komme frem i lyset:))\n\n (kvinne 37 \u00e5r fra Oslo)  l\u00f8. 26 juli 2008 21:06  Privat melding \n\nTakk for en fin, s\u00e5r og positiv tr\u00e5d.  \nTenkte jeg skulle komme med noen visdomsord fra barnemunn jeg og.  \nJeg er endel p\u00e5 dansketur og har for det meste med meg barnebanret mitt p\u00e5 5 \u00e5r. N\u00e5 p\u00e5 siste tur var det Jenny Jensen som underholdt. Hun skule synge den sangen om \u00e5 vaske klea sine sj\u00f8l.  \nHun sp\u00f8r barnebarnet mitt: Hvem er du med her p\u00e5 b\u00e5ten da  \nBarnebarnet mitt: Bestemor  \nJenny: Er det hun som vasker klea dine da?  \nJenta: Nei  \nJenny: Er det mamma da?  \nJenta: Nei  \nJenny: Vsker du klea dine sj\u00f8l da?  \nJenta: Nei  \nJenny: Hvem er det som vasker klea dine da da?  \nJenta: Det er vaskemaskinen det  \nHehe\n\n (mann 49 \u00e5r fra Telemark)  ma. 28 juli 2008 16:07  Privat melding \n\nHva hjelper det med fine ord n\u00e5r folk er s\u00e5 sl\u00f8vet ned av all materiallismen....\n\nSkjult ID med pseudonym Bloomie ma. 28 juli 2008 16:17  \n\nDenne tr\u00e5den er jo nettopp fokus p\u00e5 alt annet enn materialisme, Desperado6. Dette er tr\u00e5den for n\u00e6rhet, varme og gode tanker....la oss n\u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 ha fokus p\u00e5 det\\! Tror du i det hele tatt noe vil vokse om man ikke begynner \u00e5 bygge det et sted?? Men noen ganger tar det ekstra lang tid \u00e5 fremme noe godt, siden det stadig vekk er noen som m\u00e5 rive byggverket litt ned.......sagt med et smil og et blunk i \u00f8yet :-))  \n  \nDu vet hvilken tr\u00e5d du kan delta mere i om du er interessert i et mere materialistisk tema....hehe..... :-))))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 28 juli 2008 21:04  \n\n@bloomie  \nst\u00f8tter det innlegget :-)  \n  \n\u00c5 v\u00e5kne hver morgen med et smil som lyser opp ansiktet mitt;  \n\u00e5 hilse dagen med \u00e6refrykt for de mulighetene den bringer;  \n\u00e5 m\u00f8te mitt arbeid med ett rent sinn;  \n\u00e5 alltid holde foran meg, selv i utf\u00f8relsen av de sm\u00e5 ting,  \nden h\u00f8yere hensikten jeg jobber mot;  \n\u00e5 m\u00f8te menn og kvinner med latter p\u00e5 leppene og kj\u00f8rlighet i hjertet;  \n\u00e5 v\u00e6re mild, vennlig og h\u00f8flig gjennom alle timer;  \n\u00e5 m\u00f8te natten med tretthet som gir s\u00f8vn og glede  \nsom kommer av vel utf\u00f8rt arbeid-  \ndette er hvordan jeg \u00f8nsker \u00e5 viselig sl\u00f8se mine dager.  \n  \nThomas Dekker  \n  \nS\u00e5 vanskelig, og samtidig s\u00e5 lett.\n\nSkjult ID med pseudonym x ti. 29 juli 2008 15:57  \n\n\"Om du ikke  \nmister deg selv'noen gang  \ner det fare for  \nat du aldri  \nfinner deg selv. \"  \n  \nR. Gr\u00f8dal\n\nSkjult ID med pseudonym x ti. 29 juli 2008 15:58  \n\nHva leter du etter?  \n  \nBare en stille undring d\u00f8yver din uro.  \nBare en n\u00f8ysom glede stilner din sult  \n  \nIblant trenger hjertets visdom  \ndypere en hjernens innsikt.  \n  \nr. Gr\u00f8dal\n\nSkjult ID med pseudonym Kurert fr. 1 aug. 2008 17:28  \n\nEndelig kom ferien til meg ogs\u00e5\\! N\u00e5 skal jeg kose meg s\u00e5 godt jeg kan i 3 uker, b\u00e5de med barna og for meg selv:)). F\u00e5r h\u00e5pe at finv\u00e6ret holder seg, men akkurat det kan man jo ikke styre...:)  \nF\u00e5r legge til noen ord her p\u00e5 denne siden i samme slengen, fra min 2002-perm.  \n  \n\"Forfallet\"  \n  \nAv alt hun ga til meg  \nvar vel det fineste  \ndet hun ikke ville veie  \nLike lite som man veier  \nluften i sin pust  \nFor gleden ved \u00e5 gi  \ner det fineste man eier  \nHun satte stadig preg  \n\\- turte g\u00e5 frem et steg  \nog jeg fant liv i ting  \njeg hadde knust  \n  \nHans sinn s\u00f8ker ei mer  \netter de sanne svar  \nmen mot alt som intet veier  \nHans \u00f8yne ser p\u00e5 svik  \nsom en naturlig vei \u00e5 g\u00e5  \nOg sm\u00e5ligheten til \u00e5 gi  \ner det siste jeg ville eie  \nStopp opp - gi andre tid\\!  \nNoen ganger  \nm\u00e5 du bare slippe forbi....  \nMen det kreves mot  \ntil \u00e5 forst\u00e5  \n  \nNoen gir fra seg vann  \ni visshet  \nom at br\u00f8nnen g\u00e5r tom  \nDe finner plass til andre  \nselv i sm\u00e5, trange rom  \n  \nS\u00e5 er det noen som sl\u00e5r  \ni vern  \nfor en br\u00f8nn som er full  \nFrykter for t\u00f8rsten  \nbak barrierer av gull  \n  \nAv og til tar livet  \nsine merkelige trinn;  \nn\u00e5r jeg ser dere to - av alle  \n\\- hvordan du b\u00f8yde av  \nog lot forfalle....  \nJeg lukker \u00f8ynene  \nog husker deg  \nslik du sto den gang  \n\\- i sommervind  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nHa en herlig kveld alle sukkerfolk\\!  \n  \n:))\n\nSkjult ID med pseudonym lilli s\u00f8. 3 aug. 2008 20:59  \n\nS\u00e5 var denne helga snart over ogs\u00e5, og en ny uke ligger der forran oss.  \nRen og ubrukt.  \nJeg har v\u00e6rt p\u00e5 min f\u00f8rste hundeutstilling i Nesbyen i helga. Sovet i lavo.....sorry, lavvu, stilt hund, og virkelig kost meg sammen med gamle og nye venner. S\u00e5 fantastisk mange hyggelige mennesker det fins der ute.  \nOg Tertitta gjorde det bra og :-) To f\u00f8rsteplasser og hederspris. Morro var det, s\u00e5 n\u00e5 er det bare \u00e5 fortsette \u00e5 trene.  \n  \nS\u00e5 kommer dagens ord til ettertanke.  \n  \nHvis du lytter  \n  \nStopp ett \u00f8yeblikk i dagens l\u00f8p og la sola bade ditt ansikt.  \nTa ett sekund eller to, og lytt til musikken  \nav dine barns latter n\u00e5r de leker.  \nG\u00e5 til elvebredden og lytt til vannets sildring,  \nde kvitrende fuglene, vindens sus i tr\u00e6rne.  \nDet er verden rundt deg som taler og vil inspirere deg.  \nHvis du lytter godt, vil du h\u00f8re en stemme i ditt indre  \nog finne kraften og evnen til \u00e5 utgj\u00f8re en forskjell i verden.  \nEB\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 4 aug. 2008 23:13  \n\nDagens lille ord fra meg til akkurat deg :-)  \n  \nHvis du starter dagen med kj\u00e6rlighet i hjertet,  \nfred i nervene og sannhet i sinnet,  \nvil du ikke bare nyte godt av deres n\u00e6rv\u00e6r,  \nmen ogs\u00e5 gi dem til alle andre,  \ntil din familie og venner,  \nog til alle som krysser din vei i dag.\n\nSkjult ID med pseudonym realist ti. 5 aug. 2008 09:23  \n\nmakan til t\u00e5keprat\\!\n\n (mann 48 \u00e5r fra Buskerud)  ma. 18 aug. 2008 19:38  Privat melding \n\nFrem fra glemselen\\!:))  \n  \nScrollet langt bak n\u00e5 for \u00e5 finne denne tr\u00e5den ....kanskje tid for \u00e5 dra den frem igjen?:))  \n  \nTenkte jeg skulle dra p\u00e5 her med noen ord da...til ettertanke kanskje?  \n  \n\"dugg\"  \n  \nmine varsomme stryk  \nover str\u00e5  \ngjennom dugg, blir  \nsom t\u00e5rer fra h\u00e5nd  \nvil denne stunden ogs\u00e5 forg\u00e5  \net brudd, av tid  \nsom kun var til l\u00e5ns  \n  \nn\u00e5r dagen gryr  \ngj\u00f8r den ingen forskjell  \ni ditt stjerneskudd  \nvar jeg tilstede  \nmorgen blir dag, som natt  \nf\u00f8lger kveld, f\u00f8rst  \nn\u00e5r du er s\u00e5ret  \nvet du hva som gir glede  \n  \njeg legger meg naken  \nned over deg  \nlager skygge  \nen kort liten stund  \nen slags vake, over  \nh\u00e5pl\u00f8se steg  \n\\- p\u00e5 din vei  \net dugg i livets sekund  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nSkjult ID med pseudonym lilli ma. 18 aug. 2008 19:54  \n\nEndelig :-)  \nTakk og gratulerer m nytt flott profilbilde.  \n  \nKj\u00e6rligheten beseirer tiden.  \nFor to elskede kan et \u00f8yeblikk v\u00e6re som en evighet,  \nevigheten kan v\u00e6re som ett sekund.  \nFor den elskede, enten frav\u00e6rende eller til stede,  \nSkjult ID med pseudonym HeltEnkelt l\u00f8. 31 jan. 2009 17:53  \n\n(L\u00f8fter frem denne.)\n\nSkjult ID med pseudonym \u00e5pen sinn l\u00f8. 31 jan. 2009 19:20  \n\nMange romantikkere her p\u00e5 sukker...\n\nS\u00e5 mye flott\\!\\!\\! Tusen takk fra meg\\!  \nJeg vil gjerne bidra med de vakreste ordene jeg vet om:  \n  \nKJ\u00c6RLIGHET  \nKj\u00e6rligheten er t\u00e5lmodig, kj\u00e6rligheten er velvillig,  \nden misunner ikke, skryter ikke, er ikke hovmodig.  \n  \nKj\u00e6rligheten krenker ikke, s\u00f8ker ikke sitt eget,  \ner ikke oppfarende og gjemmer ikke p\u00e5 det onde.  \n  \nDen gleder seg ikke over urett,  \nmen har sin glede i sannheten.  \n  \nKj\u00e6rligheten utholder alt, tror alt, h\u00e5per alt, t\u00e5ler alt.  \nKj\u00e6rligheten tar aldri slutt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9328d38-c083-4011-94be-ae90bfca1492"}
+{"url": "https://itavisen.no/2017/12/22/na-massesaksoker-de-apple-for-a-senke-iphone-ytelsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:42Z", "text": "\")\n\n# Nok et s\u00f8ksm\u00e5l: \u2013 Apple er villedende, umoralsk og uetisk\n\nAv Trond Bie, 22. desember 2017 kl 00:46\n\nFlere saks\u00f8ker etter at innr\u00f8mmelsen kom i g\u00e5r.\n\nStefan Bogdanovich har startet et masses\u00f8ksm\u00e5l mot Apple sammen med Dakota Speas etter at selskapet i g\u00e5r innr\u00f8mte at de gjorde eldre modeller med svakt batteri tregere for \u00e5 unng\u00e5 at enhetene skrur seg helt av.\n\n*Oppdatert, 21.12.17, 04:15:*\n\nChigaco Sun Times melder at nok en b\u00f8lge iPhone-eiere har varslet at de saks\u00f8ker Apple av samme grunn.\n\nDe fem omtaler teknologiselskapet som \u00abvilledende, umoralsk og uetisk\u00ab. I saken mot Apple hevdes det at selskapet med vilje gjorde iPhone 5, 6 og 7 tregere og at dette bryter mot amerikansk forbukerlover.\n\nApple har nok en gang ikke \u00f8nsket \u00e5 kommentere saken som er i ferd med \u00e5 bli litt av et PR-mareritt. Sist gang noe slikt skjedde, alts\u00e5 antennagate og iPhone 4, kom Steve Jobs tilbake fra ferie for \u00e5 holde pressekonferanse om saken for \u00e5 ta kontroll over mediedekningen.\n\nAvbryter Tim Cook sin ferie for \u00e5 gj\u00f8re det samme?\n\n## Mener Apple b\u00f8r la brukerne velge\n\nMange mener at Apple burde ha informert om dette for lenge siden. At batterier blir d\u00e5rligere etter mange ladesesjoner er bare en teknisk realitet, men Apples informasjon om problemet har v\u00e6rt for d\u00e5rlig. iOS burde ha sagt ifra.\n\nDe to som saks\u00f8ker med hjelp fra LA-advokatbyr\u00e5et Wilshire Law Firm, hevder at Apple aldri spurte dem f\u00f8r endringen ble utf\u00f8rt og ga dem ikke mulighet til \u00e5 velge bort funksjonen.\n\nApple p\u00e5 sin side vil argumentere med at modeller med eldre batterier kan skru seg av, eller enda farligere, kanskje v\u00e6re et sikkerhetsproblem\n\nEnhetene som er inkludert i s\u00f8ksm\u00e5let er modellene f\u00f8r iPhone 8.\n\n## Apple selger deg batteribytte, men det er det kanskje ikke alle som vet\n\nDet er ikke likt Apple \u00e5 ikke ville tjene penger, da de tar 799 kroner for iPhone-batteribytte som vil gi ytelsen tilbake, men de \u00f8nsker aller helst at du kj\u00f8per en helt ny iPhone.\n\nApple har enn s\u00e5 lenge ikke kommentert saken som faktisk kan bli en utfordring for dem.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ed3b194-cc20-4fef-808d-a439b3331a81"}
+{"url": "https://www.nobi.no/hage-parkprodukter/belegningsstein/normalstein/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:50Z", "text": "# Normalstein\n\nNormalstein er en tradisjonsrik og kraftig l\u00e5sestein.\n\n\n\n  - De b\u00f8lgete sidene, samt tykkelsen p\u00e5 6 cm gj\u00f8r at steinene l\u00e5ses av hverandre og er sv\u00e6rt lett \u00e5 legge.\n  - \u00a0Normalstein egner seg godt i trafikkerte omr\u00e5der\u00a0og bratte stigninger.\n  - Normalstein er ogs\u00e5 godt egnet for legging av forskjellige m\u00f8nstre.\n\n\n\nNormalstein brun\n\nNormalstein gr\u00e5\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29139c0b-ac54-4383-8112-53c864861d2c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ute_Lemper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:09:18Z", "text": "Ute Lemper p\u00e5 Commons\n\n**Ute Lemper** (f\u00f8dt 4. juli 1963 i M\u00fcnster) er en tysk vokalist i chanson-stilen. Hun har medvirket i en rekke musikaler.\n\nSom 16-\u00e5ring var hun med i en punk-gruppe med navn Panama Drive Band. Hun tok senere utdannelse fra danseakademiet i K\u00f6ln og Max-Reinhardt-Seminar i Wien. Etter avsluttet utdannelse, sang hun blant annet i *Cats*, *Cabaret* *Chigaco* og *Starlight Express*. Hun var ogs\u00e5 med i The Wall: Live in Berlin og i tyske versjoner av Disney-filmer, hvor hun blant annet hadde stemmen til Ariel i *Den lille havfruen*. Hun er ogs\u00e5 kjent for sine Kurt Weill-tolkninger.\n\nUte Lemper bor i dag i New York og arbeider ogs\u00e5 som kunstmaler i nyklassisistisk stil. Hun har tre barn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4aa23860-c899-44cc-8e5d-52806b2bf137"}
+{"url": "http://leifis-verden.org/tag/forsok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:44Z", "text": "## Morsom Mandag uke 51\\!\n\nSkrevet 15. desember 2014 av stakan\n\nEn ny mandag er snart over, men her er to klipp fra Youtube med tema mat. Det er snart jul, men jeg vil ikke anbefale noen av disse eksperimentene hjemme som forslag til julemiddagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86ecaca6-9de9-4678-9b7e-09cab223291c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/R%C3%B8dstrupe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:12:54Z", "text": "\n\n*Erithacus rubecula*\n\n**R\u00f8dstrupe** (vitenskapelig navn *Erithacus rubecula*) er en fugl i fluesnapperfamilien. Navnet er villedende ettersom r\u00f8dstrupen egentlig er mer oransje enn r\u00f8d. R\u00f8dstrupen er n\u00e6rt beslektet med nattergal og bl\u00e5strupe. Den kan bygge reiret sitt mellom r\u00f8ttene p\u00e5 ei veltet furu.\n\nR\u00f8dstrupen holder til i hele Europa utenom deler av middelhavsomr\u00e5det og Nord-Skandinavia. Den eksisterer ogs\u00e5 p\u00e5 Azorene, Kanari\u00f8yene og i Irak, Tyrkia og deler av Nord-Afrika.\nDen er Englands nasjonalfugl.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "883066a0-c86e-4a15-bb53-a8512082a5e4"}
+{"url": "https://no.moneyexchangerate.org/currencyexchange/uah", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:24Z", "text": "# Valuta Ukrainsk Hryvnja\n\nMed MoneyExchangeRate.org kan du konvertere Ukrainsk Hryvnja (UAH) til annen valuta. For \u00e5 konvertere en viss mengde Ukrainsk Hryvnja bruk valutakonverter. Denne siden gir en gratis online informasjon om valutaomregning eller valutakurser for verdens valutaer. Valutakurser for Ukrainsk Hryvnja beregnes ut fra gjennomsnittlig markedspris og oppdateringer daglig. Vanligvis s\u00f8ker folk etter UAH valutakurs f\u00f8r forretningsreiser til Ukraina eller under tur til andre land, og \u00f8nsker \u00e5 sjekke rate p\u00e5 Ukrainsk Hryvnja i lokale penger. P\u00e5 denne siden kan du konvertere Ukrainsk Hryvnja til hoved utenlandsk valuta, f\u00e5 rask tilgang til mest brukte mengder av UAH eller aether, beregne et bel\u00f8p p\u00e5 Ukrainsk Hryvnja i andre lokale penger.\n\nUkraina valuta Ukrainsk Hryvnja:\n\nISO kode: UAH  \nLand: Ukraina  \nOffisiell tittel: Ukrainsk Hryvnja\n\nSiste UAH valutakurs oppdatert: i dag (2018/04/19)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8af79c4c-3b9b-435a-9a2a-ac234de424c6"}
+{"url": "https://www.nhh.no/nhh-bulletin/artikkelarkiv/eldre-saker/2016/juni/berit-sund-phd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:27Z", "text": "# Effektene av norsk ledelse\n\n\n  - Organisasjon og ledelse\n\n# Effektene av norsk ledelse\n\nBerit Sund disputerer for doktorgraden ved NHH tirsdag 28. juni 2016 med avhandlingen \u00abNorwegian Leadership: A Culturally Congruent Approach\u00bb.\n\nLedelse er kulturavhengig: Det som oppfattes som god ledelse varierer fra land til land. Dette inneb\u00e6rer at ledere som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re effektive b\u00f8r ha kunnskaper om de lokale forventninger til ledelse, og lede i tr\u00e5d med disse.\n\nP\u00e5 denne bakgrunn har ledelse v\u00e6rt utforsket i mange ulike land, men i liten grad i Norge.\u00a0 Avhandlingens f\u00f8rste del kartlegger aspekter som tilsammen utgj\u00f8r norsk ledelse. Sund trekker blant annet frem fokus p\u00e5 tette, likeverdige relasjoner mellom leder og medarbeider, respekt for medarbeideres evner og kompetanse og forventninger om medarbeideres utvikling gjennom pr\u00f8ving og feiling, som viktige komponenter.\n\nI avhandlingens andre og tredje del studeres ulike effekter av norsk ledelse. Blant annet ser slik kulturtilpasset ledelse ut til \u00e5 bidra til at medarbeidere opplever \u00f8kt tillit til leder samt f\u00e6rre negative f\u00f8lelser for ham eller henne. Dette ses i sammenheng med en \u00f8kt tendens hos medarbeidere til \u00e5 utvise mer frivillig, st\u00f8ttende atferd p\u00e5 jobben, og mindre kontraproduktiv atferd.\n\nAvhandlingens siste del er en teoretisk utforsking av svakheter i litteraturen om kulturavhengig ledelse. Studien argumenterer for at visse nasjonalkulturelle verdier kan fungere hemmende p\u00e5 innovasjon, noe som inneb\u00e6rer at ledelse som bygger p\u00e5 slike verdier kan f\u00f8re til verdiforringelse snarere enn verdiskaping.\n\n## Veiledningskomiteen:\n\nProfessor Rune Lines (hovedveileder), Institutt for strategi og ledelse, NHH  \nProfessor Marcus Selart, Institutt for strategi og ledelse, NHH  \nB\u00e5rd Kuvaas, BI\n\n## Tid og sted:\n\nJebsen-senteret. NHH 28. juni 2016. Pr\u00f8veforelesningen starter klokken 10:15 og disputasen klokken 12:15.\n\n## Tema for pr\u00f8veforelesning:\n\n\u00abWill globalization make \"Natural Norwegian Leadership\" a dinosaur or a role model for the\u00bb future?\n\n## Bed\u00f8mmelseskomiteen:\n\nProfessor Vidar Schei (leder for komiteen), Institutt for strategi og ledelse, NHH  \nProfessor Ingalill Holmberg, Stockholm School of Economics  \nProfessor Tor Grenness, BI\n\n## Om kandidaten:\n\nBerit Sund (f\u00f8dt 1981) har v\u00e6rt stipendiat ved Institutt for strategi og ledelse ved NHH. Hun jobber i dag som forsker ved Samfunns- og n\u00e6ringslivsforskning, NHH.\n\nKontakt: firstname.lastname@example.org\u00a0\u00a0 \u00a0  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b6edf08-7c18-4685-add1-c7106dc88a83"}
+{"url": "https://folkepressen.no/anbefalinger/6-toffe-ting-du-trenger-for-a-overleve-vinteren-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:56Z", "text": "\n\n\n## Norskproduserte vintersko fra Heroz Shoes\n\nDen norske skoprodusenten Heroz Shoes, som ogs\u00e5 skal lage longboardsko med bildekks\u00e5le har lansert en splitter ny vintersko spesialdesignet for norske vinterforhold. Vinterskoen er foret og har en spesiell inners\u00e5le som trekker bort fuktighet. Inners\u00e5len er antibakteriell, slik at du unng\u00e5r vondt lukt fra svette f\u00f8tter.  \nDenne r\u00e5t\u00f8ffe vinterskoen har en ytters\u00e5le med pigger p\u00e5 de stedene du legger mest vekt, som s\u00f8rger for ekstra godt grep p\u00e5 innerf\u00f8re. Gjennom bruk av spesielle materialer lover Heroz at s\u00e5len vil holde seg myk og fleksibel selv ved sv\u00e6rt lave temperaturer.  \nDenne skoen kommer i sv\u00e6rt begrenset opplag, og selges kun til personer bosatt i Norge. For \u00e5 sikre deg et av de 500 parene m\u00e5 du innom herozshoes.com for \u00e5 bestille.\n\n\n\n**LES: Longboardsko med bildekks\u00e5le.**\n\n## BB-8 Sphero\n\nEtter som at Star Wars: The force awakens hadde premiere forrige m\u00e5ned, har dette lille leket\u00f8yet fra Sphero blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt. Med kalde vinterdager fremover, s\u00e5 kan det v\u00e6re godt \u00e5 bare fjase inne med Netflix & chill mens man leker med en liten fjernstyrt ball. BB-8 Sphero styres via din smartenhet, og kan ogs\u00e5 settes i selvg\u00e5ende modus. Artig sak for b\u00e5de store, sm\u00e5 og kj\u00e6ledyr. Koster ikke skjorta, men kanskje ett erme.\n\nOm dette blir for dyrt, s\u00e5 kan du heller g\u00e5 for for en **BB-8-pappmaske fra Coolstuff.no** for 39,-.\n\n-----\n\n## Skikl\u00e6r fra Amundsen sport\n\nDette norske merket har v\u00e6rt p\u00e5 markedet en god stund, og stadig flere har fattet interesse for de eksklusive friluftskl\u00e6rne til Amundsen Sports. Med fokus p\u00e5 at kl\u00e6rne skal v\u00e6re tilpasningsdyktige, allsidige, kvalitetssterke og stilige har Amundsen Sports laget kl\u00e6r inspirert fra de norske polarekspedisjonene. Med et spennende moderne snitt ser man allikevel tradisjonelle detaljer inspirert av tidlig 1900-tall. Kl\u00e6rne har solid kvalitet, og produsenten forteller at flere av plaggene har faktisk tatt testturen til Antarktis. Selges i utvalgte sportsbutikker og p\u00e5 **amundsensports.com**\n\n\n\n## Sony Playstation VR\n\nDenne er dessverre ikke p\u00e5 markedet enn\u00e5\\! Bummer\\!  \nSony var tidlig ute, og allerede i 2014 annonserte de at vi ville ta opp konkurransen med Oculus Rift, som ogs\u00e5 skal komme med forbrukermodell i l\u00f8pet av 2016.  \nSony playstation har v\u00e6rt sv\u00e6rt hemmelighetsfulle rundt lanseringsdato, men det er uttalt at de skal komme i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r av 2016.\n\n\n\nI mellomtiden kan forbrukere uten inng\u00e5ende pc-kunnskaper n\u00f8ye seg med **DIY-brillen Google Cardboard** og de mange\u00a0**underholdende\u00a0appene** som kan lastes ned fra Play store.\n\n## LG 8K\n\n**Vi slenger oss p\u00e5 hypeb\u00f8lgen og gleder oss til 8K-TVer fra LG.**  \nDen s\u00f8rkoreanske teknologioprodusenten har lovet oss Ultra HD-Tver p\u00e5 markedet i l\u00f8pet av \u00e5ret. Med en oppl\u00f8sning p\u00e5 7680 x 4320 piksler, er bildet 16 ganger st\u00f8rre enn tradisjonell HD. Dette er en helt ekstrem oppl\u00f8sning, og med 120Hz frekvens vil det v\u00e6re raske flimmerfrie bilder.\n\n\n\n-----\n\n## Johaug votter\n\nH\u00f8sten 2015 lanserte den popul\u00e6re skijenta Therese Johaug egen kleskolleksjon med b\u00e5de jakker og gensere. Vi velger \u00e5 trekke fram en julegavefavoritt som har v\u00e6rt i salg i lengre tid. De hvite Johaug-vottene selges i flott gaveeske, og er gulltips til alle som ser etter morsdagsgave til 15. februar.\n\n\n\n    ## Barfotl\u00f8ping \u2013 bra for deg?\n    \n    av Camilla\n", "language": "no", "__index_level_0__": "766bbade-5297-4c6d-b612-c36bb2ca11c5"}
+{"url": "http://www.storlidalen.no/broytebilen-brant-opp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:34Z", "text": "Nettsted for medlemmene i Storli Hytteeierforening i Oppdal.\n\n  \n# Br\u00f8ytebilen brant opp\n\nSkrevet av Toralv \u00d8stvang \u00d7 2. april 2012\n\n\n\nDet var dramatisk da den nye br\u00f8ytebilen til Odd Arne Torve p\u00e5 L\u00f8nset brant opp s\u00f8ndag morgen.\n\nBrannen br\u00f8t ut da Torve var ute p\u00e5 br\u00f8yting i Storlidalen og var kommet omtrent til Oppigardssetra, rundt seks kilometer fra L\u00f8nset.\n\nBilen ble helt utbrent, men til tross for stort sn\u00f8fall de siste dagene ser det ikke ut til at hendelsen har g\u00e5tt ut over sn\u00f8br\u00f8ytingen i Storlidalen. Likevel er brannen en kjedelig aff\u00e6re for Odd Arne Torve, som hadde anskaffet den nye br\u00f8ytebilen for kort tid siden og tilpasset plogutstyret til forholdene i Storlidalen.\n\n**Flammene slo opp**\n\n\u2013 Odd Arne var p\u00e5 sin andre tur innover dalen f\u00f8r kl 10 i morges, og ved Oppigardssetra s\u00e5 han flammer fra bakp\u00e5 lastebilhytta, forteller Karin Fjorden til Storlidalen.no. Hun er Odd Arne Torves samboer.\n\n\u2013 Ettersom han var n\u00e6r setra, ville han kj\u00f8re unna, og samtidig ville han helst ikke sperre veien, s\u00e5 derfor kj\u00f8rte han til n\u00e6rmeste m\u00f8teplass. Da var det s\u00e5 mye r\u00f8yk at han bare m\u00e5tte hoppe ut, og han fikk ikke med seg noe fra bilen, forteller Karin Fjorden.\n\nOdd Arne Torve pr\u00f8vde kaste p\u00e5 sn\u00f8 over flammene, men m\u00e5tte trekke seg unna p\u00e5 grunn av varmeutviklinga.\n\n**Utbrent**\n\nBrannmannskaper var p\u00e5 plass etter en halv times tid, men m\u00e5tte konstatere at bilen var helt utbrent.\n\n\u2013\u00a0Odd Arne har jo heldigvis fortsatt Mercedes-en, s\u00e5 veien er br\u00f8ytet flere ganger etter brannen.\u00a0Scania-en\u00a0fikk\u00a0en kort\u00a0tid som br\u00f8ytebil i Storlidalen, men Odd Arne kom seg i alle fall ut, sier en lettet Karin Fjorden.\n\nLES OGS\u00c5: **Den nye br\u00f8ytebilen**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5efff08-b303-4d78-a527-a72ac14a3518"}
+{"url": "http://docplayer.me/668212-Vedtekter-og-retningslinjer-vedtatt-pa-generalforsamlingen-ar-2000-revidert-2003-2007-2009-og-2012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:07:40Z", "text": "1 1 Vedtekter og retningslinjer Vedtatt p\u00e5 Generalforsamlingen \u00e5r 2000 Revidert 2003, 2007, 2009 og\n\n\n2 2 Forutsetninger Vedtektene er et hjelpemiddel til \u00e5 styre og utvikle organisasjonen. Paragraf 1 form\u00e5lsparagrafen, er alltid viktigst, og g\u00e5r fremfor alle andre regler dersom det er tvil. Sentralstyret kan gj\u00f8re redaksjonelle endringer i vedtekter og retningslinjer utenfor generalforsamlingen: f.eks. lay-out, m\u00e5lform, skrivefeil, rekkef\u00f8lge p\u00e5 paragrafene, nummerering m.m.. Disse skal ikke p\u00e5virke innholdet. Ammehjelpen skal regelmessig vurdere vedtekter og retningslinjer. Forslag til endringer blir samlet opp. Sentralstyret vurderer n\u00e5r det er behov for endring, men som regel skal hver tredje generalforsamling vurdere dette. Innholdsmessige endringer i vedtekter og etiske retningslinjer kan bare gj\u00f8res av generalforsamlingen og m\u00e5 ha 2/3 flertall. 2\n\n\n\n\n\n5 5 Ammehjelpens \u00e6resmedlemskap er organisasjonens h\u00f8yeste \u00e6resbevisning. \u00c6resmedlemskap kan tildeles ammehjelpere som har utmerket seg i organisasjonen, og andre som har engasjert seg spesielt for \u00e5 verne og fremme amming. \u00c6resmedlemmer f\u00e5r livslangt medlemskap i Ammehjelpen. Sentralstyret fatter beslutning om tildeling av \u00e6resmedlemskap. Vedtaket skal v\u00e6re enstemmig. 5. Lokalgrupper Ammehjelpens lokalgrupper best\u00e5r av ammehjelpere og aktive medlemmer. Alle ammehjelpere oppfordres til \u00e5 v\u00e6re tilsluttet en lokalgruppe der dette finnes. Lokalgruppa skal ha en kontaktperson arbeide for at godt kvalifiserte ammehjelpere er tilgjengelige for m\u00f8dre i lokalgruppa sitt omr\u00e5de ta vare p\u00e5 brev og egenproduserte dokument f\u00f8re regnskap hvis de har egen \u00f8konomi holde \u00e5rsm\u00f8te som minimum behandler godkjenning av \u00e5rsmelding og regnskap og veiledende arbeidsprogram ved nedleggelse av en lokalgruppe, skal eventuelle midler som st\u00e5r igjen benyttes til videre ammehjelpsarbeid i en annen lokalgruppe eller Ammehjelpen sentralt. Den enkelte ammehjelper har selv ansvar for \u00e5rlig innsending av sitt skjema for ammehenvendelser. Ellers st\u00e5r lokalgruppene fritt, innenfor Ammehjelpens vedtekter og retningslinjer, til \u00e5 organisere arbeidet slik de vil. Det gjelder ogs\u00e5 deling, sammensl\u00e5ing og eventuelt nedleggelse av lokalgrupper. I fastl\u00e5ste konfliktsituasjoner skal de s\u00f8ke r\u00e5d eller be om avgj\u00f8relse fra sentralstyret. 6. Regionale nettverk Ammehjelpens lokalgrupper kan fritt danne regionale nettverk og samarbeide med nabogrupper slik de finner det mest tjenlig. 5\n\n\n\n6 6 7. Nasjonale ledd 7.1 Generalforsamlingen Generalforsamlingen er Ammehjelpens \u00f8verste organ, den holdes hvert \u00e5r og alle medlemmer kan m\u00f8te. Organisasjoner/grupper som er st\u00f8ttemedlemmer, kan m\u00f8te med en representant hver. Andre kan inviteres som observat\u00f8rer. Innkalling og sakspapirer sendes medlemmene minst to uker f\u00f8r generalforsamlingen der f\u00f8lgende behandles: Styrets \u00e5rsmelding med regnskap. Veiledende arbeidsprogram med budsjett for sentralstyre og sekretariat. Eventuelle innholdsendringer av vedtekter og etiske retningslinjer. Eventuelle endringer av logo. Eventuelle endringer av kontingent. Valg av sentralstyre og valgkomit\u00e9. Andre saker som medlemmer vil ha opp, m\u00e5 v\u00e6re sentralstyret i hende senest 8 uker f\u00f8r generalforsamling. Sentralstyret setter opp saklisten. Stemmerett p\u00e5 generalforsamlingen har ammehjelpere, medlemmer og \u00e6resmedlemmer. St\u00f8ttemedlemmer har tale- og forslagsrett, men ikke stemmerett. Observat\u00f8rer kan innvilges talerett i enkeltsaker. Ansatte i organisasjonen har tale- og forslagsrett, men ikke stemmerett Vedtak fattes med simpelt flertall. Unntak er vedtektsendring som krever 2/3 flertall. Ved stemmelikhet foretas ny avstemming. Ekstraordin\u00e6r generalforsamling holdes n\u00e5r sentralstyret eller minst 2/3 av de stemmeberettigede medlemmene krever det. Protokoll skal f\u00f8res og undertegnes av to medlemmer oppnevnt av generalforsamlingen.. 6\n\n\n\n7 7.2. Sentralstyret Sentralstyret leder Ammehjelpen mellom generalforsamlingene og blir gitt tillit og valgt av generalforsamlingen. Lederen er p\u00e5 valg hvert \u00e5r, det \u00f8vrige styret for en periode p\u00e5 to \u00e5r der to er p\u00e5 valg ved hver enkelt generalforsamling. Tre varamedlemmer velges for ett \u00e5r av gangen. 7 Sentralstyret skal best\u00e5 av f\u00f8lgende posisjoner: Leder Nestleder/\u00d8konomiansvarlig 3 styremedlemmer, hvorav 1 representant fra ansatte. I tillegg velges 3 varamedlemmer. Leder velges ved s\u00e6rskilt valg. Det \u00f8vrige styret konstituerer seg selv. Nytt styre virker fra de er valgt. Ansatte velger selv sin representant. Sentralstyret kan ta alle n\u00f8dvendige avgj\u00f8relser som ikke er forbeholdt lokalgruppene eller generalforsamlingen. De st\u00e5r ansvarlig for sine disposisjoner overfor generalforsamlingen. Sentralstyret er beslutningsdyktig n\u00e5r minst 3 medlemmer er representert. 7.3 Sekretariat Sentralstyret ansetter Ammehjelpens arbeidstakere og har arbeidsgivers plikter overfor disse. 7.4 Valgkomit\u00e9 Ammehjelpens generalforsamling velger hvert \u00e5r 3 medlemmer til valgkomiteen. 7.5 Godkjenning av ammehjelpere Ammehjelpens sentralstyre s\u00f8rger for egnet pr\u00f8ve for godkjenning av ammehjelpere og utnevner erfarne ammehjelpere til \u00e5 kontrollere svarene. Sentralstyret s\u00f8rger for koordinering av dette arbeidet. 7\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "198bc784-7881-46b2-895b-120f6dd2d385"}
+{"url": "http://hydraulikkfinnmark.no/produkt/sloyekar-avblodningskar-m-hevebunn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:09Z", "text": "# Sl\u00f8yekar/Avbl\u00f8dningskar m/hevebunn\n\nV\u00e5rt hevebingesystem er laget i aluminium eller rustfritt med metalisert hydraulisk stempel, stempelstang er i rustfritt st\u00e5l.\n\nV\u00e5rt sylyndersystem er veldig stabilt og har v\u00e6rt i bruk p\u00e5 b\u00e5ter i mange \u00e5r. Stempelanordningen kan brukes\u00a0fra sm\u00e5 bl\u00f8ggebinger\u00a0og opp til ganske store inntaksbinger til snurevad.\n\nFlere og flere bruker n\u00e5 hydrauliske\u00a0l\u00f8ft p\u00e5 sine sl\u00f8yekar da det viser seg at de karrene som ble laget med h\u00e6ving med vann var mye s\u00f8l og ikke fungerte som de \u00f8nsket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f688c646-2bbb-4cf9-89a0-2d02e3a05998"}
+{"url": "http://youllneverknowwhatkilledme.sprayblogg.no/130305122325_hmm.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:34Z", "text": "# Sn\u00f8ball i Helvete\n\n## puritanical euphoric misanthropia\n\n### Hmm\n\nNytt favorittalbum n\u00e5. Holy Wood (In the Shadow of the Valley of Death) av Marilyn Manson.\n\n\\-\n\nS\u00e5 har jeg f\u00e5tt dilla p\u00e5 XIII igjen\\! Det er utrolig kult.\n\nOg mens jeg er inne p\u00e5 spill, s\u00e5 vil jeg hevde at jeg ikke er s\u00e5 asosial. Har tross alt valgt Black Sabbath-konsert til fordel for Metal Gear Solid 3: Snake Eater.\n\n\\-\u00a0\n\nJeg finner ikke taggene der jeg kan forandre p\u00e5 fargen p\u00e5 profil-teksten og statistikk-teksten, s\u00e5 inntil jeg f\u00e5r aldri s\u00e5 lite hjelp eller finner ut om jeg skal forandre bloggen s\u00e5 f\u00e5r det heller v\u00e6re litt trist.\n\n13.03.2005 @ 13:23 The suspect usual Permalink\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c5e83e8-6f23-4eb1-819c-4fadfd4c824a"}
+{"url": "http://saligrot.blogspot.com/2008/03/familie.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:34Z", "text": "## torsdag 20. mars 2008\n\n### Familie\n\nIdag har jeg v\u00e6rt og bes\u00f8kt farmoren min p\u00e5 sykehjemmet. For ikke lenge siden var hun aktiv og i full vig\u00f8r, n\u00e5 orker hun ingenting. Hun er d\u00f8dssyk og m\u00e5 tilbringe den siste tiden p\u00e5 sykehjem. Heldigvis har hun stor familie rundt seg, s\u00e5 hun f\u00e5r mye bes\u00f8k. Selv h\u00e5per hun at det skal g\u00e5 s\u00e5 fort som mulig siden hun bare ligger i senga (og har mye smerter) og er avhengig av stell til alt.  \n  \nMinstemann er i tillegg syk s\u00e5 det planlagte bes\u00f8ket til svigerfamilien blir nok ikke noe av. Hele familien samles p\u00e5 p\u00e5skeaften hos svigerforeldrene mine. Det betyr en p\u00e5ske hvor vi bare er hjemme og sl\u00f8ver'n. Ja, ja, det betyr at jeg f\u00e5r tid til \u00e5 rydde og vaske overalt ( noe jeg liker best i verden\\!?\\! ). Idag har jeg vasket vinduene. Vi tar dette her med sm\u00e5skritt. \" Et skritt for menneskeheten er et stort skritt for meg \". Dette gjelder selvf\u00f8lgelig n\u00e5r det er renhold. Ellers s\u00e5 klarer jeg nok \u00e5 dytte inn litt tid til et av mine prosjekter. Under er et bilde jeg laget som 30 \u00e5rs gave til ei venninne. Hun elsker sol, sommer og Tyrkia. God p\u00e5ske til alle der ute.  \n  \n  \n\n  \n11:58           \n\n    \n\n\n\n  - Minime  \n    Jeg er 39 \u00e5r, samboer og sm\u00e5barnsmamma med to s\u00f8nner p\u00e5 10 og 12 \u00e5r. Mye av fritiden g\u00e5r med til barna. Men jeg klarer \u00e5 dytte inn tid til \u00e5 lese og sette ut i livet ideer av forskjellige slag. F\u00f8r eller senere f\u00e5r jeg faktisk avsluttet dem ogs\u00e5. Jeg liker ogs\u00e5 \u00e5 fotografere natur, bygninger, ferie etc.\n\n## Mitt motto\n\n  \nDette er perfekt for mitt livsmotto\n\n## H\u00f8st\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f43e5f28-9c84-4026-b8d4-f1fc8e5b268f"}
+{"url": "http://charlottenlund.vgs.no/Fagtilbud/Musikk-dans-og-drama/Et-annet-sted/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:30Z", "text": "# \"Et annet sted\"\n\n### Norgespremiere for \"Et annet sted\", produsert og fremf\u00f8rt av vg2 drama onsdag 14. mars 2012\n\n\"Et annet sted\" er skrevet av Parminder Singh, Vivian Nielsen og Martin Lyngbo og handler om en familie av tyrkisk opprinnelse som kommer til Norge. Forestillingen er dedisert til Gizem Dogan som egentlig skulle startet p\u00e5 drama dette skole\u00e5ret, men som ble et offer for terroren p\u00e5 Ut\u00f8ya. Overskuddet fra forestillingene vil bli donert til Gizem Dogan Centre i Gaziantep, et senter som tilbyr gatebarn og ungdomskriminelle oppl\u00e6ring slik at de kan komme p\u00e5 rett kj\u00f8l.\n\nStykket fremstiller m\u00f8tet mellom to kulturer gjennom tre generasjoner. Hovedtemaet er \"kan opprevne r\u00f8tter s\u00e5s i ny jord?\". Stykket tar opp tidl\u00f8se og universelle tema som arbeidsinnvandring, integrering og familiekonflikter.\n\nForestillingen er produsert og fremf\u00f8rt i all hovedsak av elever p\u00e5 vg2 drama, kun med veiledning fra l\u00e6rere. Andre st\u00f8ttesspillere er Bygg og anleggsteknikk som har laget kulisser, vg2 Overflateteknikk som har malt dem, vg2 Design og tekstil som har sydd kostymene og mk har laget \"teaser\" og skal filme forestillingen.\u00a0\n\nForestillinger:\n\n14\\. mars: 1300 og 1800  \n15\\. mars: 1300, 1730 og 2000   \n16\\. mars: 1300 og 1800\n\nBilletter:\u00a0  \nVoksne: kr 100  \nBarn/student: kr 75  \nBillettbestilling: \n\nAlle forestillinger i ringvesalen p\u00e5 Charlottenlund videreg\u00e5ende skole  \n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76ffff92-43ed-486b-8b17-274d325dfafc"}
+{"url": "https://tv.kilroy.no/iguazu-falls-argentina-kilroy-was", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:20Z", "text": "## S\u00f8r-Amerika Se alle\n\nIguazu Falls er en serie fossefall som strekker seg nesten tre kilometer i bredden. Fossefallene ligger p\u00e5 grensen mellom Brasil og Argentina, og er en av S\u00f8r-Amerikas topp-destinasjoner som b\u00f8r befinne seg p\u00e5 alle backpackeres liste over opplevelser.\u00a0  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebc50f36-eae6-4173-bfea-399139371176"}
+{"url": "https://www.oppebank.com/kredittkort-vs-debetkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:41Z", "text": "# Kredittkort vs debetkort\n\nRemember Kanskje Norges Mest Komplette Kredittkort For oss bileiere og spesielt oss som m\u00e5 kj\u00f8re til jobb er det mye penger \u00e5 hente p\u00e5 \u00e5 ha et godt bensinkort. Et bensinkort er et kredittkort som gir deg rabatter p\u00e5 kj\u00f8p av bensin og diesel. N\u00e6rings- og handelsdepartementet gjentok p\u00e5 h\u00f8ringsm\u00f8tet synspunktet fra sin h\u00f8ringsuttalelse til l\u00e5neavtaleforskriften om at det ikke er hensiktsmessig \u00e5 endre de norske reglene f\u00f8r forbruker\u00adkredittdirektivet vedtas. Etter N\u00e6rings- og handelsdepartementets oppfatning er det lite hensiktsmessig at n\u00e6ringslivet p\u00e5dras kostnader med \u00e5 tilpasse seg et regelverk som kanskje m\u00e5 endres om kort tid. Forbrukerr\u00e5det ga p\u00e5 sin side uttrykk for at det neppe vil v\u00e6re tale om store kostnader for n\u00e6ringslivet idet opplysninger om effektiv rente er opplysninger som allerede vil v\u00e6re tilgjengelig for den n\u00e6ringsdrivende. N\u00e6rings- og handelsdepartementet ga imidlertid uttrykk for at konkurransemessige hensyn \u2013 dersom man f\u00f8rst g\u00e5r videre med forslaget om en utvidet opplysingsplikt \u2013 tilsier at man ogs\u00e5 gj\u00f8r en endring i kredittkj\u00f8psloven. N\u00e5 f\u00e5r du i tillegg til 365% cashback ogs\u00e5 30 \u00f8re/l rabatt p\u00e5 drivstoff hos alle Essostasjoner (Dette tilsvarer 80 \u00f8re/l ved literpris p\u00e5 1370 kroner). Korteiere f\u00e5r ogs\u00e5 tilbud om 10% rabatt p\u00e5 hel\u00e5rs reiseforsikring fra Chartis Travelguard. I tillegg gir 365 Privat 365 kwh i rabatt per \u00e5r og 3 gratis m\u00e5nedsleier hos Ustekveikja Energi. VIP Credit Card er virkelig et VIP kredittkort med flust av rabatter tilbud og fordeler inkludert i kortet. N\u00e5r det gjelder vurderingen om at forslaget ikke antas \u00e5 f\u00e5 \u00f8konomiske eller administrative konsekvenser av betydning vil Kredittilsynet peke p\u00e5 at bestemmelsen vil m\u00e5tte f\u00f8lges opp administrativt av det offentlige s\u00e6rlig i en overgangsfase n\u00e5r regelverket trer i kraft. Kredittilsynet antar derfor at forslaget vil f\u00e5 visse \u00f8konomiske og administrative konsekvenser for det offentlige. \u00c5 s\u00f8ke om et SMS l\u00e5n er veldig enkelt og fungerer ved at du sender inn en SMS med \u00f8nsket l\u00e5nebel\u00f8p personnummer og kontonummer til et telefonnummer. Deretter f\u00e5r du kjapt svar p\u00e5 meldingen med svar p\u00e5 hvorvidt du f\u00e5r innvilget l\u00e5net eller ikke. Dersom svaret er ja er det bare \u00e5 vente s\u00e5 er de i gang med \u00e5 overf\u00f8re penger til kontoen din. Som regel tar overf\u00f8ringen et par dager alt ettersom hvilke banker det er snakk om.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f915b82-373a-43b5-9715-9822f345bb33"}
+{"url": "http://houseofnicole.blogg.no/1520665979_vis_fingeren_til_snen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:28Z", "text": "# House of Nicole\n\n\\- Design / Interi\u00ddr / Livsstil -\n\n10.03.2018\n\n## VIS FINGEREN TIL SN\u014dEN\n\nHei dere\n\nH\u015aper alt bra p\u015a l\u00ddrdagsmorgen der. I det siste har jeg fokusert mest p\u015a Instagram, det har dere kanskje merket. Helt siden november slet jeg litt med \u015a blogge fordi vi hadde en vannlekkasje med p\u015af\u00ddlgende kaos her. Fremdeles har jeg en del esker som m\u015a pakkes opp men har en\u00a0frist til slutten av april hvor vi skal holde en familiefeiring her hjemme. So far so good.\n\nN\u015a sitter jeg her og m\u015a si at det f\u00ddles godt \u015a blogge igjen. Nye innlegg ble etterspurt. Jeg ble ogs\u015a litt\u00a0i tvil fordi ryktet oppst\u015a at blogging er over og ut. Men hey, who cares. Synes fortsatt det er g\u00ddy selv om bloggingen har f\u015att flere dimensjoner n\u015a og vi er blitt mer generelle influensere. Jeg fokserer som sagt mest p\u015a Insta n\u015a og har ogs\u015a planer om \u015a lage noen youtube videoer.\n\nEn kort oppsummering p\u015a\u00a0hvordan livet har v\u015brt siden november. F\u00ddrst var det en ganske stressende periode hvor gulvene her ble revet ut, halvparten av tingene v\u015are ble kj\u00ddrt p\u015a lager, 2 store og br\u015akete byggt\u00ddrkere ble plassert i leiligheten og m\u00ddbler ble satt der hvor de vanligvis ikke pleier \u015a st\u015a. Ble mer og mer sliten i denne perioden fordi det vanlige livet med jobb og barn fortsatte jo. Rett f\u00ddr jul ble ting litt bedre. I hele\u00a0jula og helt til over nytt\u015ar var jeg\u00a0i Tyskland uten barn og har kost meg utrolig mye med familie og venner, samt blitt kjent med flere nye mennesker. Kom tilbake full av positivitet og nye planer men ble m\u00ddtt av en vegg med kulde, sn\u00dd og gretne mennesker. Det var nedtur alts\u015a, s\u015a mye jeg elsker Norge.\n\nI mer eller mindre hele januar var jeg og barna plaget av sykdom og forkj\u00ddlelser. S\u015a kom februar og alt begynte \u015a lysne litt gjen. Det ble skiturer, aking, sn\u00ddborgbygging\u00a0og masse kaffe og vinkos mens v\u015bret ute stort sett var uforandret. Derfor s\u015a jeg meg n\u00dddt til \u015a hente v\u015aren inn\u00a0i stua og vise fingeren til sn\u00dden. Er virkelig ut\u015almodig for v\u015ar n\u015a.\u00a0I Tyskland er det v\u015ar for lengst og jeg blir s\u015a misunnelig n\u015ar mine tyske venner poster bilder av kaffedrikking ute\u00a0i sola osv. Heldigvis har jeg f\u015att bestilt en jente tur til Palma med yndlingsjentene mine\u00a0i september. M\u015a si det ogs\u015a hjelper p\u015a vinterblues\\`n.\n\nS\u015a, nok med det. Her kommer min lille v\u015ardeko for stua:\n\n\n\nKirseb\u015brkvister fra blomsterbutikken og nye puter fra Kid\n\n\n\n\n\nTeppet kj\u00ddpte jeg p\u015a Home and Cottage p\u015a tilbud, blir s\u015a mye lunere n\u015a)\n\nSo long you guys, jeg m\u015a komme i\u00a0gang med dagen min. En del planer;) Nyt helgen\\!\n\n\\#nter\u00ddr \\#v\u015ar \\#kvist\n\n\n\n#### Camy Reed\n\n10.03.2018 kl. 22:25\n\nS\u015a nydelige bilder fra stua. Forst\u015ar deg s\u015a godt...viser fingen til sn\u00dden jeg og, n\u015a er jeg klar for sol og sommer. Ha en fin helg\\<3\n\n\n\n#### House of Nicole\n\n11.03.2018 kl. 06:52\n\nCamy Reed: Ikke sant?\\! Til og med de fleste nordmenn er lei sn\u221a\u0142en n\u221a\u2022;) Bra du likte bildene\\! Tror jeg skal snart igang og m\u221a\u2022ke terrassen, bare for moros skyld, s\u221a\u2022nn at jeg kan bruken den igjen. Ligger 70 cm med sn\u221a\u0142 og is p\u221a\u2022 den haha;) Nyt helgen du ogs\u221a\u2022\\<3\n\nFransk tysk interi\u00ddrarkitekt: Har mange \u015ars erfaring b\u015ade som interi\u00ddrarkitekt, kj\u00ddkkenkonsulent og fra egen oppussing. Interi\u00ddr er det beste jeg vet s\u015a jeg h\u015aper jeg kan inspirere deg:)//Nicole\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91c5cd42-2cce-45a0-b148-da20a79c9911"}
+{"url": "https://omstrialklubb.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:53Z", "text": "## \u00c5rsm\u00f8te 13. mars 2018 kl. 18.00\n\nPublisert 06. mars 2018\n\nHer finner du sakslisten til \u00e5rsm\u00f8tet og \u00e5rsberetningen for 2017.\nVel m\u00f8tt\\!\n\nTradisjonen tro inviterer St\u00f8ttegruppa for Kvinnetrail i Norge til den tradisjonsrike jentesamlingen p\u00e5 OMS i pinsen. Her er jenter p\u00e5 alle niv\u00e5er velkomne og det blir morsomme dager med mye trialkj\u00f8ring med gode trialtrenere, sosialt liv og nye vennskap.\n\n## Oslo kommunes idrettsstipend 2017\nUtdrag av pressemelding fra Oslos ordf\u00f8rer:\n\n\"Engasjementet og frivilligheten hylles n\u00e5r Oslo Idrettskrets 100-\u00e5rsjubileum markeres i Oslo r\u00e5dhus onsdag 3. mai. Det blir utdeling av Oslo kommunes \u00e5rlige idrettspriser og stipend,\n\nOrdf\u00f8rer Marianne Borgen \u00f8nsker rundt 350 gjester velkommen til idrettsfest i R\u00e5dhuset:\n\n\\- Gjennom 100 \u00e5r har Oslo Idrettskrets hatt en viktig rolle i \u00e5 bygge Oslo. Ved \u00e5 skape gode og trygge m\u00f8teplasser for barn og unge har de bidratt til inkludering, tilh\u00f8righet og idrettsglede, sier Borgen.\n\nGratulasjonstaler til jubilanten fremf\u00f8res av byr\u00e5d for kultur, idrett og frivillighet Rina Mariann Hansen og idrettspresident Tom Tvedt. Under arrangementet vil ogs\u00e5 de \u00e5rlige idrettsprisene deles ut.\"\n\nV\u00e5r egen **Petter Bjerlin** tildeles Oslo kommunes idrettsstipend for 2017\\!\n\nUtdelingen finner sted i Oslo r\u00e5dhus 3. mai kl. 18.00.\n\n## Seksjonsdommerkurs 7. mai p\u00e5 Kr\u00e5ker\u00f8y\n\nPublisert 24. april 2017\n\nRegion \u00d8st Trial (R\u00d8T) arrangerer seksjonsdommerkurs i forbindelse med treningssamlingen p\u00e5 Kr\u00e5ker\u00f8y Open.\n\nDette er en fin mulighet til de som ikke har v\u00e6rt dommere tidligere eller andre som \u00f8nsker \u00e5 oppdatere seg p\u00e5 regelverket/rutiner.\n\n**Tid:** 7. mai  \n**Klokkeslett:** 10:30 \u2013 ca 13:30  \n**Sted:** Kr\u00e5ker\u00f8y Trial Club\n\nAlle kan uansett erfaring delta J\n\nDet blir \u00e5pen kiosk p\u00e5 omr\u00e5det.\n\nKurset er gratis, men vi \u00f8nsker p\u00e5melding slik at vi kan planlegge og lage et bra opplegg.\n\nMvh Kirsti Finsal Leder R\u00d8T  \nDenne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\n\nKursl\u00e6rere er: Cato Busterud og Per Owe Andersen fra Tr\u00f8gstad Trial Klubb\n\n## Treningsgrupper 2017 OMS\n\nPublisert 20. april 2017\n\nHei alle sammen\\!\n\nDet er v\u00e5r og tid for treningsgrupper. Vi inviterer til m\u00f8te p\u00e5 OMS (kafeen) **torsdag 27. april kl 18.00** for de som er interessert.\n\nTreningsgruppene er et tilbud til alle fra 8 \u00e5r og oppover, de som er under 16 \u00e5r  \nm\u00e5 ha med en over 18.\n\n  \nP\u00e5 m\u00f8te vil vi gjennomg\u00e5 regler og forutsetninger for deltakelse i treningsgruppene.\n\nDet blir trening hver tirsdag med oppstart tirsdag 2. mai kl 18.00-20.00, avslutning ca 31. oktober.  \nEllers vil vi f\u00f8lge skolekalenderen i forhold til ferier og fridager.\n\nVelkommen\n\nMvh\n\nOslo Ungdommens Motorsenter Trial Klubb  \nMeld dere p\u00e5 til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.. Husk f\u00f8dselsdato, klasse, navn og mobilnummer til foresatt. Fristen er 22. april. OMS sender felles p\u00e5melding fra klubben.\n\n\u00a0\nMeld dere p\u00e5 \u00e5rets happening her.\n\nDen 18. september (dagen etter sjette runde i regionscupen) arrangeres\u00a0treningssamling\u00a0og\u00a0seksjonsdommerkurs\u00a0i regi av R\u00d8T i Tr\u00f8gstad. Se invitasjoner. P\u00e5melding til treningssamlingen gj\u00f8res samlet gjennom Cato Karlsen, men p\u00e5melding til dommerkurs skjer direkte til Per Owe Andersen i Tr\u00f8gstad. Nye og \"gamle\" dommere oppfordres til \u00e5 melde seg p\u00e5.\u00a0\n\n## Norges Cup Runde 3 og 4 p\u00e5 OMS\n\nPublisert 06. juni 2016\n\nStr\u00e5lende v\u00e6r og blide deltakere under helges cup-runder, og en stor takk til alle fra egen og andre klubber som bidro til at gjennomf\u00f8ringen gikk knirkefritt.  \nNoen gratulasjoner til v\u00e5re egne f\u00f8rere: L\u00f8rdag tok Daniel 2. plassen og Mats A. 3. plassen i Nasjonal \u00c5pen, Magnus vant Nasjonal Veteran, Espen vant Trim-klassen og Bj\u00f8rn Kristian vant Rekrutt Vanskelig. S\u00f8ndag tok Julian 3. plassen i Nasjonal Elite, Mats Emil tok 2. plassen og Daniel 3. plassen i Nasjonal \u00c5pen, Espen vant Trim-klassen og Bj\u00f8rn Kristian vant Rekrutt Vanskelig. Gratulerer til dere alle sammen.  \nResultater for NC3, NC4 og forel\u00f8pige sammenlagtresultater etter 4 runder i cupen.\u00a0\n\nOMS fikk mange fine resultater\u00a0i 3. runde i regioncupen, Skiptvet 28.05.2016.\u00a0Petter\u00a0tok seieren i Elite,\u00a0Julian og Joakim\u00a0henholdsvis 2. og 3. plass.\u00a0Daniel\u00a0vant i\u00a0A og Sander\u00a0tok 2. plass i B. I C-klassen stakk Vetle av med seieren mens Elias tok 2. plassen. Jonas tok 2. plass i D og Bj\u00f8rn Kristian vant i RB. Gratulerer alle sammen.\n\n29\\. mai (dagen etter tredje runde i regionscupen) arrangeres\u00a0treningssamling\u00a0og  \nseksjonsdommerkurs\u00a0i regi av R\u00d8T i Skiptvedt. Se invitasjoner. P\u00e5melding til  \ntreningssamlingen gj\u00f8res samlet gjennom Cato Karlsen, men p\u00e5melding  \ntil dommerkurs skjer direkte til Per Owe Andersen i Tr\u00f8gstad. Nye og \"gamle\"  \ndommere oppfordres til \u00e5 melde seg p\u00e5.\u00a0\n\nDe to f\u00f8rste rundene av Norgescupen gikk av stabelen i S\u00f8gne 30. april og 1. mai. L\u00f8rdagens forhold var vanskelig med mye regn, men Daniel klarte brasene og tok en finfin 2. plass i klassen Nasjonal \u00c5pen. S\u00f8ndagens v\u00e6rforhold var betydelig bedre, og her tok Julian en flott 3. plass i klassen Elite. Gratulerer til begge to.\n\nHelgens resultater finner du her: NC1 og NC2.\n\n## Resultater Kr\u00e5ker\u00f8y Open 16.04.2016\nPublisert 17. april 2016\n\nDa er \u00e5rets f\u00f8rste regionl\u00f8p avviklet og flere av kj\u00f8rerne fra OMS har gode resultater. Vi gratulerer alle med vel gjennomf\u00f8rt, og spesielt Julian med 2. plass i E, Vetle med 1. plass og Elias med 2. plass i C, Camilla med 1. plass og Kathrine med 3. plass i KC, Jonas med 2. plass i D, og Andreas med 2. plass i Trimklassene.\n\nAlle resultater finner du her.\n\n## Regionsfest - ny dato\n\nPublisert 01. april 2016\n\nGrunnet for f\u00e5 p\u00e5meldte blir REGIONSFESTEN som var planlagt den 9. april 2016 har vi flyttet den til 4. februar 2017. Sett allerede n\u00e5 av denne l\u00f8rdagen i kalenderen.  \nDe som har betalt egenandelen vil f\u00e5 den tilbakebetalt.\n\n## Oppstart av treningsgrupper 2016\n\nPublisert 21. mars 2016\n\nTirsdag 29. mars kl. 18.00 starter vi med treningsgrupper for de som kj\u00f8rer i rekrutt og D. Oppm\u00f8te i kafeen.\n\nDette tilbudet inkluderer ogs\u00e5 de som ikke har kj\u00f8rt trial f\u00f8r. Treningene forutsetter at den enkelte stiller med motorsykkel, men senteret har utleie (den enkeltes ansvar).\n\nVi vil gi nybegynnere tett oppf\u00f8lging i starten slik at de raskets mulig blir med p\u00e5 ordin\u00e6re treningsgrupper.\u00a0\n\nTreningsdag fremover er tirsdag, terminoversikt blir satt opp n\u00e5r vi har oversikt over deltakere.\n\nPrisen for treningsgruppene blir 900,- for hele sesongen (til ca. 1. nov.).\u00a0\n\nFor treningsgrupper p\u00e5 de andre niv\u00e5ene jobber vi med \u00e5 skaffe trenere og vil komme tilbake med mer informasjon.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aad7a1a-124f-48ac-85c9-00fd372fad1d"}
+{"url": "https://tonjer.net/2016/10/03/750-selvfargende-stempler-til-bayer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:22Z", "text": "## 750 selvfargende stempler til\u00a0Bayer\n\n3 10 2016\n\nI over 20 \u00e5r har vi levert selvfargende stempler til store og sm\u00e5 bedrifter. Vanligvis er dette logo + adressestempler i antall fra 1 til 3 stykk. Noen ganger er det mer spesielle stempelordre p\u00e5 10 -50 stempler. I dag har vi sendt avg\u00e5rde v\u00e5r\u00a0st\u00f8rste enkeltordre p\u00e5 identiske stempler, ever\\!\n\n\n\nStempelansvarlig i Tonjer Media, Irina Aas med stemplene som sendes Bayer i dag.\n\nDet tyske farmasi og kjemikonsernet Bayer\u00a0hadde behov for 750 identiske stempler, og\u00a0gunstigste l\u00f8sning ble et gr\u00f8nt selvfargende Colop-stempel.\u00a0Dette er et stativstempel med tradisjonell gummiklisje som hviler mot den innebyggede stempelputen. Ved bruk, roterer klisj\u00e8en 180 grader og stempler pent og jevnt mot underlaget, hvorp\u00e5 den returnerer til hvileposisjonen sin igjen inne i stempelkassen.\n\nMindre delleveringer er sendt v\u00e5r kunde for noen uker siden, men Colop-fabrikken i \u00d8sterrike m\u00e5tte dedikert produsere denne modellen til herv\u00e6rende\u00a0ordre, da dette\u00a0ikke lagerf\u00f8res i disse antall i Norge, og i alle fall ikke med gr\u00f8nn stempelpute.\u00a0\u00a0Men stempelklisj\u00e8en er gravert og montert inn her hjemme.\n\nColop-stemplene er velegnet for masseproduksjon\u00a0av like stempler i st\u00f8rre antall, men for mindre antall stempler er Brother v\u00e5r hovedlinje, se http://www.stempelnorge.no for mer informasjon.\n\nVi takker Bayer for oppdraget, og \u00f8nsker lykke til med prosjektet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "165a254b-a71a-4878-b583-3f393b570b16"}
+{"url": "http://www.skogkurs.no/kunnskapsskogen/artikkel.cfm?Id_art=3261", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:51Z", "text": "\n\n# F\u00f8rstehjelp for nye skogeiere p\u00e5 Agder\n\nDenne e-boka tar for seg de mest aktuelle temaer og problemstillinger som dukker opp for nye skogeiere - og henvender seg spesielt til nye skogeiere i Agderfylkene. Den er gratis og finnes i to utgaver: en iBooks som er beregnet p\u00e5 iPad og en PDF-utgave\u00a0 for andre plattformer.\n\nBoka skal gi enkle svar p\u00e5 de vanligste sp\u00f8rsm\u00e5lene skogeiere har. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 ha oversikt over hvem som skal kontaktes n\u00e5r en lurer p\u00e5 noe om skogen sin. Boka forligger kun i digital utgave og er p\u00e5 41-sider.\n\nForfatter og hovedfotograf er K\u00e5re Haugaas fra Skogselskapet i Agder, mens Jon Eivind Vollen fra Skogkurs er redakt\u00f8r og produsent.\n\niBooks-b\u00f8kene er e-b\u00f8ker tilpasset iPad, men kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 Mac datamaskiner. Denne type e-b\u00f8ker er godt tilrettelagt for utstrakt bruk av bildegallerier, video, animasjoner og har pedagogiske fortrinn foran den tradisjonelle e-boka. Alle som laster ned disse b\u00f8kene vil ogs\u00e5 f\u00e5 oppdaterte utgaver rett i p\u00e5 sin iPad etterhvert som fagstoffet blir oppdatert.\n\n\n## Informasjons- og utviklingssjef  \n\n# Jon Eivind Vollen\n\n## Aktuelle artikler i kunnskapsskogen\n\n\n\n# Begreper i skogbruket\n\nHva er et bestand, bonitet, hogstklasse og relaskop? Skogbruket bruker mange faguttrykk som kan v\u00e6re greit \u00e5 kjenne. I fem filmer forklares betydningen av de viktigste.\n\n\n\n# Skogstatistikk for Norge og fylkene\n\nStatistikkene her omfatter avvirkning for salg, tilvekst og st\u00e5ende volum basert p\u00e5 SSB og Landskogtakseringens data.\n\n# KUNNSKAPSSKOGEN\n\nBioenergi og ved\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04940403-50d8-41de-b6a1-259716d2d0bb"}
+{"url": "https://operaklubben.org/2013/12/09/hoffmanns-eventyr-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:35Z", "text": "\n\n# HOFFMANNS EVENTYR\n\nOperaklubbens forestilling Hoffmanns Eventyr spilles ikveld kl. 19:00.\n\nP\u00e5 grunn av tidspunktet og forestillingens lengde vil det ikke bli noen medlemsm\u00f8te etter forestillingen.\n\nMen kom og se denne forestillingen med ny og noe kontroversiell regi.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d49241de-7c4c-4159-8755-0b5fe62633e2"}
+{"url": "https://nhi.no/sykdommer/kreft/vis-kreftvett/kreftsignaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:29Z", "text": "\n\nSist revidert: 13.05.2014\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n## S\u00e5r som ikke gror og kuler p\u00e5 kroppen\n\nOpps\u00f8k ogs\u00e5 lege hvis du har langvarig hoste eller heshet, eller hvis du plutselig g\u00e5r ned i vekt uten spesiell \u00e5rsak.\n\nTidlig diagnose gir \u00f8kte sjanser for helbredelse. Kroppen sender ut signaler hvis noe er galt; disse signalene er det viktig \u00e5 fange opp, for noen ganger kan de v\u00e6re et tegn p\u00e5 kreft. Hvis du oppdager en ny klump eller en kul et sted p\u00e5 kroppen eller i et organ, skal du s\u00f8ke lege. Kvinner b\u00f8r alltid s\u00f8ke lege hvis de oppdager en kul i brystet. Et s\u00e5r som ikke vil gro, for eksempel i munnen, kan ogs\u00e5 v\u00e6re et krefttegn og b\u00f8r unders\u00f8kes av lege eller tannlege.\n\n## Lungekreft\n\nTidlig i sykdomsutviklingen kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 oppdage kreft i luftveiene. Symptomene p\u00e5 kreft er ikke annerledes enn symptomer p\u00e5 mindre alvorlige lungesykdommer. S\u00f8k lege hvis du har vanlige symptomer som hoste, heshet o l , som ikke forsvinner i l\u00f8pet av noen uker slik de vanligvis gj\u00f8r. Symptomer p\u00e5 kreft kan v\u00e6re langvarig hoste, blodblandet oppspytt og \u00e5nden\u00f8d, ofte kombinert med vekttap og redusert allmenntilstand.\n\nLungekreft er en fellesbetegnelse p\u00e5 krefttyper som oppst\u00e5r i lungene og bronkiene. Forskerne regner med at 84% av det totale antall lungekrefttilfeller kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt dersom ingen r\u00f8ykte. R\u00f8yking og annen kronisk irritasjon av luftveiene f\u00f8rer til at de fine flimmerh\u00e5rene i cellene som kler luftr\u00f8ret, forsvinner. Disse h\u00e5rene er viktige for en automatisk drenasje av slim og fremmede partikler i lunger og luftr\u00f8r. Regelmessig morgenhoste med oppharking av slim er et tegn p\u00e5 at flimmerh\u00e5rene fungerer d\u00e5rlig. Den celleforandringen som gj\u00f8r at flimmerh\u00e5rene forsvinner, kan v\u00e6re en tidlig forl\u00f8per for utvikling av kreft i lungen. Vedvarende hoste med slim eller blod kan v\u00e6re tegn p\u00e5 lungekreft.\n\n## Strupekreft\n\nStrupekreft er en langt mer sjelden kreftform enn lungekreft. Langvarig heshet og hoste kan v\u00e6re tegn p\u00e5 strupekreft. F\u00f8rst og fremst er r\u00f8ykere utsatt. Utsiktene til \u00e5 bli helbredet for strupekreft er gode dersom svulsten p\u00e5vises og behandles f\u00f8r den er blitt stor.\n\n## Forandringer i urin eller avf\u00f8ring og unormale bl\u00f8dninger\n\nSymptomene som er beskrevet ovenfor, er ikke spesielle for kreft. Men hvis du skulle f\u00e5 noen av disse symptomene, b\u00f8r du g\u00e5 til lege. Det er viktig at mulige tegn p\u00e5 kreft ikke blir oversett. Jo tidligere i prosessen kreft blir diagnostisert og behandlet, jo bedre er det. Det f\u00f8rste tegnet p\u00e5 kreft kan v\u00e6re vedvarende oppkast eller bl\u00f8dninger, f.eks. blod i avf\u00f8ring eller urin . Blod i avf\u00f8ring kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 tykk- eller endetarmskreft og blod i urinen et tegn p\u00e5 kreft i urinveiene.\n\nKvinner som f\u00e5r bl\u00f8dninger fra skjeden etter overgangsalderen, b\u00f8r s\u00f8ke lege med tanke p\u00e5 kreftunders\u00f8kelse av underlivet. Selv om bl\u00f8dninger oppst\u00e5r, skyldes det ikke n\u00f8dvendigvis kreft. Men det er en fornuftig regel \u00e5 bli unders\u00f8kt. Ved blod i avf\u00f8ringen kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 gj\u00f8re en s\u00e5kalt kikkertunders\u00f8kelse av tarmen. Ved blod i urinen kan det tas urinpr\u00f8ve, og man kan unders\u00f8ke om det finnes unormale celler i urinen.\n\nVedvarende eller unormale bl\u00f8dninger fra nese eller s\u00e5r b\u00f8r unders\u00f8kes n\u00e6rmere. De kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 kreft i f eks nesehule eller bihuler. I tillegg kan slike bl\u00f8dninger gi mistanke om blodkreft.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4eb32428-cfd0-4395-9c1e-3729e890c66b"}
+{"url": "http://www.e90post.com/forums/showpost.php?p=2342251&postcount=59", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:09Z", "text": "Kan skj\u00f8nne jeg har bilder av Hartge ender\u00f8r til 320d.   \nHer er min tr\u00e5d med bilder:  \n  \nhttp://www.e90post.com/forums/showthread.php?t=92444  \n  \nForresten har abj ogs\u00e5 p\u00e5 sin hvite e92. Problemet er at Phantomwar har ventet i 3 mnd p\u00e5 sin Hartge eksos fra Strandveien Auto til sin e92.  \n  \nP\u00e5 Hartge er det faktisk slik at det ikke er noen potte, rette r\u00f8r erstatter den orginale bakre potten, som du kan se p\u00e5 det siste bildet.  \nMen det er ikke s\u00e5 stor lydforskjell, litt mer grom under akkselerasjon, men lyden blir p\u00e5 ingen m\u00e5te plagsom.  \n  \nVet ikke noe om effekt\u00f8kning, men har ikke merket noe.\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n\n  \nF10 520d M-Sport Alpine White | HRE P43SC 20x9+20x11 | Michelin PSS 255/35+295/30 | KW V3 Coilover | M5 Front Sway Bar + M550d Rear Sway Bar | 3DDesign Front Lip | BMW M Performance CF Spoiler | BMW M Performance Diffuser | BMW M Performance Black Grills | BMW M Performance Pedals |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d000d422-d6e3-4323-8d62-9660c6f989a2"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_skjonnlitteratur/romaner/som-var-vi-fremmede-zsuzsa-b%C3%A1nk-9788290583076", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:07Z", "text": "| Oversatt av:    | Lilleskj\u00e6ret, Eivind |\n| Serie:          |                      |\n| ISBN/EAN:       | 9788290583076        |\n##### Omtale Som var vi fremmede\n\n Etter kommunistenes overtagelse av makten i Ungarn bestemmer en ung kvinne seg for \u00e5 forlate sin mann og to sm\u00e5 barn for \u00e5 flykte til friheten i vest. Dette er fortellingen om de tre som ble forlatt. En historie om de store dr\u00f8mmer og den store sorg: Gjennomtrengende og med helt egenartet, lavm\u00e6lt stemme - hvor mye ligger mellom linjene - forteller Zsuzsa B\u00e1nk om de tres form\u00e5lsl\u00f8se, men lengselsfylte reise gjennom femti- og seksti\u00e5renes Ungarn - en verden som p\u00e5 mange m\u00e5ter har brutt sammen. Med en far som ikke bare p\u00e5 mange m\u00e5ter er sl\u00e5tt ut av sin kones svik, men ogs\u00e5 av at de ytre rammer for familiens liv er blitt dramatisk forverret, l\u00e6rer de to barna seg \u00e5 holde sammen under stadig skiftende forhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02301484-0dce-4cb6-a8cb-c07f220f37e8"}
+{"url": "https://brage.bibsys.no/xmlui/handle/11250/2371146", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:06:30Z", "text": "##### Abstract\n\nI denne masteroppgaven ble lydutbredelsen til et utend\u00f8rs lydanlegg studert. Lydutbredelsen ble studert ved \u00e5 utf\u00f8re m\u00e5linger og simuleringer av lydutstr\u00e5linger fra en enkel h\u00f8yttaler. Studien ble begrenset til \u00e5 studere direktelyden og bakkerefleksjon fra h\u00f8ytaleren. Simuleringene ble utf\u00f8rt med CATT-Acoustic og en egenimplementert MATLAB-simulering. CATT-Acoustic benytter seg av en forenklet lydutbredelsesmodell basert p\u00e5 geometrisk akustikk. MATLAB-simuleringen ble produsert da det var \u00f8nskelig \u00e5 se forskjellen mellom den forenklede lydutbredelsesmodellen og en mer avansert modell. Det viste seg at den mer kompliserte modellen benyttet i MATLAB-simuleringene gav en gjennomsnittlig forbedring av standardavviket til avviket mellom m\u00e5lingene og simuleringene p\u00e5 ca. 2 dB. MATLAB-simuleringene gav ogs\u00e5 mer n\u00f8yaktige resultater ved lave frekvenser en CATT-simuleringene.Tre forksjellige impedansmodeller ble ogs\u00e5 studert; Delany-Bazley-modellen, Miki-modellen og Komatsu-modellen. Av de tre modellene gav Komatsu-modellen de mest n\u00f8yaktige resultatene. Str\u00f8mningsmotstanden benyttet i denne modellen viser seg \u00e5 ikke v\u00e6re en veldig f\u00f8lsom parameter i simuleringene. I etterbehandlingen ble det oppdaget st\u00f8rre avvik mellom m\u00e5lingene og simuleringene. Det viste seg at dette avviket skyldtes feil i kildedirektiviteten benyttet i simuleringene. I resultatanalysen ble det videre konkludert at kildedirektiviteten er av den st\u00f8rste viktighet n\u00e5r lydutbredelsen skal modelleres. Simuleringen av bakkerefleksjonen er ogs\u00e5 viktig, men feil i kildedirektiviteten ser ut til \u00e5 overskygge dens p\u00e5virkning. Grunnet dette ble det konkludert at direktelyden m\u00e5 v\u00e6re den dominerende faktoren i lydutbredelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e65c605b-35d0-448a-add8-2c9c6bb9a545"}
+{"url": "http://rogalyd.no/utgivelse/lappeteppe-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:20Z", "text": "\n\n## Torstein Obrestad\n\nTorstein Obrestad har i en \u00e5rrekke beriket musikk-og kulturlivet p\u00e5 hele J\u00e6ren, spesielt i H\u00e5.\n\n\n\n## Lappeteppe\n\nDen j\u00e6rske poeten Tobias Skretting skildrer med sine frodige tekster livet og hjemstedet p\u00e5 J\u00e6ren p\u00e5 en lys og inderleg m\u00e5te. I Lappteppe ble de tonesatt av Torstein Obrestad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a605a659-bf2b-4c9c-bfcf-b49677ae8294"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Neon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:04Z", "text": "**Neon** er et grunnstoff med kjemisk symbol **Ne** og atomnummer 10.\n\nNeon ble oppdaget i London av den skotske kjemikeren William Ramsay og den engelske kjemikeren Morris W. Travers i 1898, kort tid etter deres oppdagelse av krypton. Oppdagelsen av krypton var litt uventet, for de hadde regnet med \u00e5 finne en edelgass som l\u00e5 mellom helium og argon i periodesystemet. I et nytt fors\u00f8k avkj\u00f8lte de argon til fast form, og varmet den langsomt opp igjen. Den f\u00f8rste gassen som dampet av var neon, og de hadde funnet grunnstoffet de lette etter.\n\nWilliam Ramsay fikk i 1904 Nobelprisen i kjemi for sine oppdagelser av edelgassene.\n\nNavnet *neon* kommer fra det greske ordet \u03bd\u03ad\u03bf\u03c2 *(neos)* som betyr *ny*.\n\n\n\nNeonatomets elektronskall\n\n## Egenskaper\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nNeon er fargel\u00f8s og luktfri, og den nest letteste edelgassen. Den er ikke reaktiv og danner derfor ikke naturlige forbindelser med andre grunnstoff (neonforbindelser har v\u00e6rt skapt i laboratorier). Neon gir en klar r\u00f8d-oransje farge n\u00e5r gassen blir eksitert av en elektrisk spenning. Flytende neon har en kj\u00f8lekapasitet som er 40 ganger st\u00f8rre enn helium, og 3 ganger st\u00f8rre enn hydrogen (per volumenhet).^(\\[1\\]) Neon er verken giftig eller milj\u00f8skadelig, men h\u00f8ye konsentrasjoner av neon i lukkede rom kan f\u00f8re til kvelning, siden den fortrenger oksygenet i luften.\n\nNaturlig forekommende neon best\u00e5r av 3 stabile isotoper: \u00b2\u2070**Ne** (90,48%), \u00b2\u00b9**Ne** (0,27%) og \u00b2\u00b2**Ne** (9,25%). I tillegg er 16 kunstig fremstilte ustabile (og dermed radioaktive) isotoper kjent. De mest stabile av disse er \u00b2\u2074**Ne** med halveringstid 3,38 minutter, \u00b2\u00b3**Ne** med halveringstid 37,24 sekunder, og \u00b9\u2079**Ne** med halveringstid 17,22 sekunder. Alle de resterende isotopene har halveringstider kortere enn 2 sekunder, og de fleste kortere enn 0,5 sekunder.^(\\[2\\])\n\nCAS-nummer: 7440-01-9\n\n## Forekomst\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nNeon forekommer i ren form i atmosf\u00e6ren i en konsentrasjon p\u00e5 omkring 0,0018%, noe som gj\u00f8r den til et sjeldent grunnstoff p\u00e5 Jorden. I universet derimot, er neon det femte vanligste grunnstoffet, etter hydrogen, helium, oksygen og karbon.\n\nNeon blir fremstilt ved fraksjonert destillasjon av luft og koster mellom 3 og 5 USD per liter.\n\n\n\nNeonlys fylt med neon\n\nNeon er mest kjent for bruk i neonlys, som ofte blir brukt i reklameskilt og p\u00e5 fasader som skal vekke oppsikt, slik som teater, kinobygg, kasino o.l. Gassen blir ionisert ved elektrisk spenning, og blir dermed elektrisk ledende. Str\u00f8mmen som flyter gjennom gassen eksisterer neon-atomene, og n\u00e5r de faller tilbake til grunntilstanden sender de ut synlig lys.\n\nNeon blir ogs\u00e5 brukt i gasslasere sammen med helium.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "035f6633-3f2a-40c3-8019-f9ba098edd5c"}
+{"url": "http://moias-hobby.blogspot.com/2009/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:12Z", "text": "### Gratulasjonskort.\n\n  \n\n  \n  \n\n  \n  \n  \n\nEndelig en liten oppdatering her fra meg. Jeg tatt meg tid til \u00e5 lage et kort. Har brukt et stempeltrykk jeg har f\u00e5tt(tusen takk Gro) Trykket er malt med distress ink. Bildet er fra et utklippsark. Hjertene er kuttet ut med Cuttlebugen, og blonden har jeg designet p\u00e5 Craft Robomaskina. De sm\u00e5 rosene var hvite, men jeg har malt de med Le Plum tusjer for \u00e5 f\u00e5 en lys rosa farge. Swirlene har jeg laget med glitterlim og Perfect Pearl.\n\nMoia  kl. \n15:06    2 kommentarer:        \n\n \n\n## tirsdag 19. mai 2009\n\n### Mj\u00f8streff i Hamar 13. - 14. juni 2009\n\n  \n\nVi tre, Ann-Margret (Moia), Anne Lise (Scrappelise) og Berit (BeritR) har g\u00e5tt sammen for \u00e5 arrangere stortreff p\u00e5 Hamar 13. og 14. Juni 2009. Treffet er \u00e5pent 10.00 - 01.00 p\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag 10.00 - 17.00. Sted for treffet er Folkets Hus midt i sentrum av Hamar - J\u00f8nsrudsalen.\n\n  \nPris for deltagelse begge dager er kr. 250,- Deltagelse kun 1 dag kr. 150,- Dette inkl. lokaler, fri kaffe og te, enkel lunsj begge dager, og overraskelser.  \nBindende p\u00e5melding via bloggen v\u00e5r p\u00e5 http://mjostreff.blogspot.com/ eller ved \u00e5 ringe 99 01 83 17. Du vil da f\u00e5r tilbakemeldning med kontonr., og praktiske opplysninger i den forbindelsen. Betalingsfrist 5. Juni d.\u00e5.\n\n****\n**Velkommen til Mj\u00f8streff\\!**\n\n09:28    2 kommentarer:        \n\n \n## mandag 11. mai 2009\n\n### Et lite kort\n\n  \n\n  \n  \nHar laget et lite kort med litt v\u00e5rinspirasjon. V\u00e5ren er kommet for fullt n\u00e5, og jeg g\u00e5r \u00e5 ser i hagen og venter p\u00e5 at sm\u00e5 skudd skal bli til store planter. V\u00e5ren er en tid hvor jeg blir full av undring og forventning.\n\n  \nJeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt en koselig award av Gro Tusen takk vennen.\n\n16:52    3 kommentarer:        \n\n \n## onsdag 6. mai 2009\n\n### Kj\u00e6reste kort\n\n  \nHar laget et kort med et helt \"nusselig\" bilde fra et utklippsark. Dette er et \"Kj\u00e6reste kort\" og slike kort b\u00f8r man gi mannen/kj\u00e6resten sin ofte og uten en spesiell grunn, bare for \u00e5 vise at du elsker han.\n\nI have made this \"love card\" with a cute picture on. Cards like this you should give your husband/boyfriend all the time, without any reason, just to show him that you love him.\n\n11:56    1 kommentar:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4ff0a50-0af8-4dc2-951e-b2c25aec1500"}
+{"url": "https://snl.no/affektl%C3%A6re", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:30Z", "text": "# affektl\u00e6re\n\nAffektl\u00e6re, betegnelse p\u00e5 viktig musikkestetisk retning p\u00e5 1700-tallet; all musikk skulle ha et bestemt f\u00f8lelsesinnhold som if\u00f8lge affektl\u00e6ren oppn\u00e5s ved bestemte tonearter, intervaller, akkorder, rytmer osv., og hver sats skulle representere \u00e9n affekt.\n\nFremtredende komponister for retningen var Carl Philipp Emanuel Bach, Johann Joachim Quantz og Johann Mattheson.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Affektl\u00e6re. (2015, 28. januar). I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/affektl%C3%A6re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b62d6070-1d5d-4b84-9e0c-f0fc4eff7f3b"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Skjoennlitteratur/Fortuna2/I9788242147929", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:49Z", "text": "Skildringen av dette sm\u00e5bymilj\u00f8et er i flere sammenhenger brukt for \u00e5 belyse den globale finanskrisen. Den h\u00f8yt respekterte professor L\u00f8vdahl blir betrodd den sentrale stillingen som leder av aksjeselskapet og fabrikken Fortuna. L\u00f8vdahl ser muligheter for nye inntekter og f\u00e5r sm\u00e5byen med i \u2026   LES MER  t\u00f8ylesl\u00f8s spekulasjon, med katastrofale f\u00f8lger. Romanen skildrer hvordan ulike mennesker reagerer p\u00e5 \u00f8konomiske tap, og hvordan arbeiderklassen m\u00e5 ta st\u00f8yten for andres uansvarlighet. LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets Skildringen av dette sm\u00e5bymilj\u00f8et er i flere sammenhenger brukt for \u00e5 belyse den globale finanskrisen. Den h\u00f8yt respekterte professor L\u00f8vdahl blir betrodd den sentrale stillingen som leder av aksjeselskapet og fabrikken Fortuna. L\u00f8vdahl ser muligheter for nye inntekter og f\u00e5r sm\u00e5byen med i t\u00f8ylesl\u00f8s spekulasjon, med katastrofale f\u00f8lger. Romanen skildrer hvordan ulike mennesker reagerer p\u00e5 \u00f8konomiske tap, og hvordan arbeiderklassen m\u00e5 ta st\u00f8yten for andres uansvarlighet. \n\nEmner: Arbeiderklassen Kapitalisme\n\nFortuna Alexander L. Kielland\n\n** E-bok, Bokm\u00e5l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba7d641f-c0cf-4d05-9441-a6d4a0d36ff4"}
+{"url": "https://ribsskog.wordpress.com/2009/02/03/sann-her-skj%C3%B8teledning-som-jeg-trengte-for-da-slipper-jeg-a-tryne-i-printer-ledningen-koster-ogsa-99-pence-in-norwegian/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:04Z", "text": "# Erik Ribsskog\n\n-----\n\n\u00ab Man kan ogs\u00e5 f\u00e5 en \u00e5tte-pakning, med s\u00e5nne her potetgull-poser, for 99 pence, p\u00e5 99-pence butikken. (In\u00a0Norwegian).\n\nI England s\u00e5 er ikke kontaktene lik de i Norge. Og i England s\u00e5 sitter det ogs\u00e5 en sikring, inni st\u00f8pslene faktisk. I tillegg til sikringsskap.\u00a0(N). \u00bb\n\n## S\u00e5nn her skj\u00f8teledning, som jeg trengte, for da slipper jeg \u00e5 tryne i printer-ledningen, koster ogs\u00e5 99 pence. (In\u00a0Norwegian).\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b35bf98-3ad3-44da-ae83-d6093238fe6f"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2017/05/15/han-er-hoies-nye-kommunikasjonsdirektor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:13Z", "text": "# Han er H\u00f8ies nye kommunikasjonssjef\n\nArve Paulsen er ansatt som kommunikasjonsdirekt\u00f8r i Helse- og omsorgsdepartementet.\n\nPublisert: 2017-05-15 09.00  \nVilde Sundstedt Baugst\u00f8  \nfirstname.lastname@example.org\n\n### Hej\\!\n\nTack f\u00f6r att du l\u00e4ser Dagens Apotek\\! Nu har du tagit del av 10 artiklar och f\u00f6r att l\u00e4sa vidare p\u00e5 Dagensapotek.se, vill vi att du fyller i dina anv\u00e4ndaruppgifter. Dagens Apotek p\u00e5 webben \u00e4r helt kostnadsfri att anv\u00e4nda.\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\nDet skriver departementet i en pressemelding.\u00a0\n\nArve Paulsen (55) er utdannet statsviter og journalist, og har erfaring fra avis, radio og TV, blant annet i NRK Dagsrevyen.\n\nDet var 20 s\u00f8kere til jobben som sto ledig etter at\u00a0at Liv Merete Wiker\u00a0gikk fra jobben som kommunikasjonsdirekt\u00f8r\u00a0i Helse- og omsorgsdepartementet til samme stilling i KS tidligere i \u00e5r.\n\nPaulsen har v\u00e6rt informasjonssjef i Akademikernes Fellesorganisasjon, informasjonsdirekt\u00f8r i Telenor og kommunikasjonsdirekt\u00f8r i Lindorff. Siden 2009 har han drevet egen virksomhet som kommunikasjonsr\u00e5dgiver.\n\nArve Paulsen tiltrer 12. juni 2017.\n\n  \nOM KOMMENTARFELTET: D\u00e5rlig ytringsklima beskrives som et problem i deler av helsetjenesten, derfor har vi en \u00e5pning for anonyme kommentarer. Dagens Medisin oppfordrer imidlertid alle til \u00e5 bruke fullt navn i kommentarfeltet, og kritisk vurdere om man har behov for \u00e5 v\u00e6re anonym. Fullt navn og identifisering gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle\\! Ved \u00e5 huke av boksen, godkjenner du publisering av kommentaren i artikkelen og Dagens Medisins regler for kommentarinnlegg.\n\n  \n### V\u00e5re kommentarregler\n\nDagens Medisin henvender seg spesielt til leger, farmas\u00f8yter, sykepleiere og beslutningstakere i helsesektoren. Kommentarfunksjonen er derfor f\u00f8rst og fremst beregnet p\u00e5 tilbakemeldinger fra disse gruppene.\n\nVi har valgt en anonym kommentarl\u00f8sning slik at helsepersonell ikke skal vegre seg for \u00e5 delta i debatten i saker hvor det kan v\u00e6re spesielt krevende \u00e5 oppgi fullt navn og arbeidssted. Det betyr likevel ikke at anonyme kommentarer er akseptable i alle saker. Vi ber de som kommenterer om \u00e5 reflektere over om man kan skrive med fullt navn. Det gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle.\n\nDagens Medisin forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne innlegg som vi finner upassende.\n\nUpassende innlegg inkluderer usaklige innlegg som ikke dreier seg om saken det kommenteres p\u00e5, som inneholder ufint spr\u00e5k og/eller beskyldninger. Vi sletter kommentarinnlegg som inneholder direkte reklame, eller lenker som ikke fremst\u00e5r relevante for saken som diskuteres.\n\nDagens Medisin oppfordrer til en saklig og faglig diskusjon. God debatt\\!\n\n  - **Lege** 15.05.2017 20.25.39\n    \n    Lykke til. \u00c5 forklare en helsepolitikk som er outsourcet til embetsverket og RHF - direkt\u00f8rene blir ingen lett jobb.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a6ed01c-073e-4593-90e8-c4129897c0d3"}
+{"url": "http://komojewelry.net/product/logo-bracelet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:43Z", "text": "\n\n# Logo bracelet Black ruthenium with gold chain\n\nArmb\u00e5nd i 925 Sterling S\u00f8lv, belagt med sort ruthenium, og med gullbelagt lenke i 925 Sterling s\u00f8lv.\n\nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 Logo-platen er 1,7 cm, den er polert og har et finn skinn. Platen har KOMO logoen preget inn. Kombinasjonen gull og sort gir et nytt og spennende uttrykk.\n\nLengden p\u00e5 lenken er 15,5 cm, og den har 5 ekstra ringer til \u00e5 justere st\u00f8rrelsen.\n\n\u00a0\nBracelet in 925 sterling silver with plate with embossed KOMO logo.\n\nThe chain is in sterling silver and it is 15,5 cm long with 5 extra rings to adjust the size.\n\nThis bracelet comes in three colors: Gold with black chain, silver with black chain and black ruthenium with gold chain.\n\nkr\u00a0899\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b20389d8-1921-4526-a177-42024568bde9"}
+{"url": "http://tankekjor.blogg.no/1419332859_god_jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:16Z", "text": "## God jul\n\n**Kj\u0109re lesere\\!**\n\nJeg tar med en velfortjent juleferie og kommer sterkere tilbake p\u010b ny\u010bret.\n\nJeg vil gjerne f\u010b takke dere for at dere bes\u011dker bloggen min, stiller sp\u011drsm\u010bl og kommenterer\\! Det gir motivasjon og styrke til \u010b fortsette med dette viktige arbeidet. Takk for at dere er aktive p\u010b facebooksiden\\! Det gj\u011dr at budskapet spres uten at vi gj\u011dr s\u010b mye for det.\n\nTakk for at dere bes\u011dker bloggen, selvom jeg ikke er s\u010b aktiv i perioder. Takk for at dere bruker s\u011dkefeltet og takk for at dere orker \u010b lese.\n\nTakk.\n\n\n\n  \n  \n**God jul og godt nytt \u010br, kj\u0109re du \\<3**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef639b43-cce4-46eb-b39a-ee9f61dedac4"}
+{"url": "https://www.xn--casinopnett-38a.org/samba-spins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:08Z", "text": "# Samba Spins\n\nOh la la, det er p\u00e5 tide med en skikkelig het og dampende samba i spilleautomaten Samba Spins fra Genii\\! Er er det ingen tvil: vi befinner oss p\u00e5 karneval i Rio de Janeiro og med skikkelig sambamusikk, svingende hofter og store gevinster er det ingen tvil om at dette er et hyggelig bekjentskap som kan gi oss store utbetalinger hvis vi har hellet med oss.\n\nSpillet best\u00e5r av 5 hjul og fantastiske 50 gevinstlinjer, og det betyr kort og godt at gevinstene vil sitte noks\u00e5 tett. N\u00e5r det gjelder bonusfunksjonene i spillet s\u00e5 er ikke disse s\u00e5 avanserte eller mange, men det gj\u00f8r egentlig ingenting ettersom den generelle stemningen i spillet er s\u00e5 bra. Du kan vinne ved hjelp av b\u00e5de wilds og free spins, s\u00e5 da er det vel strengt tatt ingenting \u00e5 vente p\u00e5\\!\n\nVi setter i gang med v\u00e5r omtale i dette \u00f8yeblikk\\!\n\nVi nevnte wildsymbolet og dette er naturligvis ett av de viktigste elementene vi har i en spilleautomat. Symbolet agerer som en joker og dette inneb\u00e6rer at det kan danne vinnende kombinasjoner sammen med de \u00f8vrige symbolene i spillet, men ikke sammen med scattersymbolet. Dette er helt vanlig alle spilleautomater, s\u00e5 dette er det ikke noe \u00e5 si p\u00e5\n\nDet som er s\u00e5 kult med dette spillet er at wildsymbolet kun opptrer p\u00e5 hjul 2 og 4, og n\u00e5r de kommer til syne der vil de strekke seg over hele hjulet og dermed dekke alle tre radene \u2013 og f\u00f8lgelig alle gevinstlinjene. Dette kan gi oss en hel haug med vinnende kombinasjoner p\u00e5 \u00e9n gang og dermed fabelaktige utbetalinger.\n\nDet h\u00f8rer naturligvis ogs\u00e5 med fyrverkeri n\u00e5r det er karneval og fyrverkeri-symbolet er spillets scatter, noe som inneb\u00e6rer at det er dette symbolet som kan gi oss free spins. Her er det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 f\u00e5 minst tre slike symboler for \u00e5 aktivere rundene og da vinner man 10 free spins. F\u00e5r du flere symboler er du enda heldigere og 4 og 5 symboler vil gi oss hele 15 og 20 gratisrunder.\n\nDet beste med gratisrundene er at absolutt alle gevinster vi vinner er dobbelt s\u00e5 store som i grunnspillet\\!\n\nBli med p\u00e5 ekte karnevalssamba i Rio og rist l\u00f8s til gevinstene ryr inn\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5659e94-1b55-41c0-8664-7706eb5bb1a4"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Harstad_Baptistmenighet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:21Z", "text": "# Harstad Baptistmenighet\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nBaptistkirka i Asbj\u00f8rn Selsbanes gate 5 ble bygd i 1907 og revet i 1989 .\n\nFoto: Ernst Selvik 1989.\n\n\n\nI 1989 ble det bygd ny kirke i Medkila.\n\nFoto: Gunnar Reppen.\n\n\n\nFra innvielsen av kirka i 1989.\n\nFoto: Sevald Eilertsen.\n\n\n\nKlippen - Baptistenes menighetshus p\u00e5 Gr\u00f8tav\u00e6r.\n\nFoto: Stig Svenning.\n\n\n\nElim kapell i Kasfjord.\n\nFoto: Gunnar Reppen.\n\n\n\nKapellet p\u00e5 Aun.\n\nFoto: Harstad Tidenes arkiv.\n\n\n\nInteri\u00f8r fra Rivermont.\n\nFoto: Frank E. Hansen\n\n**Harstad Baptistmenighet** ble offisielt stiftet 7. juni 1908 med 25 medlemmer og Anton Taranger som f\u00f8rste pastor. Men baptistene har v\u00e6rt \u00e5 finne i Harstad-omr\u00e5det siden 1870-\u00e5rene.\n\nOlof Larsson var den f\u00f8rste predikant vi kjenner til. Han d\u00f8pte tre personer i Kasfjordvannet i 1871, og fem personer reiste til Troms\u00f8 og ble d\u00f8pt der samme \u00e5ret av O. B. Hansson. Og i 1872 ble de f\u00f8rste fra Aun(e) d\u00f8pt. Hansson og andre baptistpredikanter bes\u00f8kte Trondenes-distriktet, og i 1873 holdt Hansson det f\u00f8rte m\u00f8tet i Harstad. I 1887 ble det organisert baptistmenighet p\u00e5 Aun og Kasfjord.\n\n## Noen av pionerene\n\nH\u00f8sten 1890 flyttet baker Karl Eugen Wikan og hans kone Josefine fra Andenes til Harstad og startet bakeri i Rikard Kaarb\u00f8s gate. De var baptister. Karl Wikan d\u00f8de imidlertid allerede i 1894, og i 1903 giftet Josefine seg med Hans T. Johnsen og bakeriet fikk da hans navn. Johnsen var da metodist, men engasjerte seg sterkt i baptistarbeidet etter f\u00f8rst \u00e5 ha ledet en felleskirkelig virksomhet i forsamlingslokalet Harmonien i Torvet 7. T\u00f8llef J\u00f8rgensen, Gangs\u00e5s og Nils J\u00f8rgensen, Medkila ble d\u00f8pt i Kasfjordvannet 1891. I 1892 kom Arne Johansen og hans kone Sara fra Bjark\u00f8y til Harstad, og ekteparet kom til \u00e5 bety mye for baptistarbeidet p\u00e5 stedet. Bernhof Dahl og Hveding Nilsen var de f\u00f8rste som holdt m\u00f8ter i S\u00f8rbygda, s\u00e6rlig i Brokvik. Det var i 1907.\n\n## Kvinnene engasjerte seg\n\nTidlig p\u00e5 1890-tallet eksisterte det en baptistkvinneforening og i 1903 ble det stiftet en \u00absyforening\u00bb som skulle arbeide for et baptistkapell i Harstad. De ledende kvinnene var: Josefine Johnsen, Malene Kl\u00e6boe, Sara Johansen, Margrethe Hansen, Nanna Thorbergsen, Julie \u00d8stgaard og Johanna Johansen. Sara Johnsen ble valgt til bestyrerinde og Josefine Johnsen til kasserer. Syforeningen fra 1903 har under ulike navn v\u00e6rt stabile grupper i menigheten. I flere ti\u00e5r het den Eldres Misjon og senere Kvinnemisjonen.\n\nI 1913 ble unges syforening, senere Yngres misjon, stiftet. Senere ble navnet Aftenmisjonen. Den f\u00f8rste leder var Magda Jacobsen. Form\u00e5let var \u00e5 samle midler til vedlikehold og utvidelse. Disse foreningene har alltid v\u00e6rt en sosial trivselsfaktor for mange kvinner i menigheten.\n\n## Annet menighetsarbeid\n\nS\u00d8NDAGSSKOLE ble startet i 1907. F\u00f8rste bestyrer var Hans T. Johnsen. Ved 50-\u00e5rsjubileet 1958 var det ca. 200 barn og ni l\u00e6rere ved skolen.\n\nUNGDOMSFORENING ble stiftet 1911 mens pastor Gjert K. \u00d8hrn som f\u00f8rste formann. De f\u00f8rste \u00e5rene var det f\u00f8rst og fremst et forum for voksen ungdom og med evangeliserende og sosiale form\u00e5l. Senere ble det satset p\u00e5 milj\u00f8arbeid under navnet Ungdomsklubben.\n\nSPEIDERARBEIDET kom i gang i 1948 etter at NBUF i 1946 hadde vedtatt at menighetene kunne starte \u00abuniformert ungdomsarbeid\u00bb ved siden av eller i stedet for vanlig junioravdeling. Pastor Anders Teige ledet dette arbeidet i Harstad. Lokale ledere de f\u00f8rste \u00e5rene var Konrad Stornes og Hansine (S\u00f8ster) Aas. Etter flere \u00e5rs stillstand ble det et kraftig oppsving p\u00e5 1980-tallet, f\u00f8rst og fremst ledet av Roald Amundsen. Deretter ble det igjen vanskelige \u00e5r for aktiviteten.\n\nSANG- OG MUSIKK har alltid v\u00e6r en del av menighetsarbeidet. Allerede f\u00f8r stiftelsesm\u00f8tet 1908 hadde menigheten et sangkor ledet av Herman Amundsen, men det ble liggende nede da Amundsen flyttet fra byen. Det kom imidlertid i gang igjen og utviklet seg til byens beste blandetkor i en periode. I denne tiden hadde man l\u00f8nnet dirigent. Menigheten har i alle \u00e5r hatt musikkforening og mindre sanggrupper som har bidratt i m\u00f8ter og gudstjenester.\n\n## Kirkebygg i Asbj\u00f8rn Selsbanes gate 5\n\nCa. 1903 ble det bygslet tomt av Kirkedepartementet og planlagt kirkebygg. Byggekomiteen besto bl.a. av Hans T. Johnsen, Bernhof Dahl, O. E. Nilsen, Arne Johansen og E. J. Helstr\u00f8m. Byggearbeidene startet 1906 og 21. juli 1907 ble kirka innviet. Arkitekt var P. A. Amundsen, som var byarkitekt i Troms\u00f8. Byggmester var Mathias Mikal Hansen, Harstad. Byggekostnadene var kr 7.500,- og ved innvielsen var gjelden p\u00e5 kr 5.000,-. Kirka var bygd for Troms\u00f8 Distrikts- og Misjonsforenings regning og skulle overf\u00f8res til en egen baptistmenighet i Harstad s\u00e5 snart denne var stiftet og som da ville overta ansvaret for \u00f8konomien. Anton Taranger fra Trondheim ble den nye kirkas f\u00f8rste pastor og forstander. Han var f\u00f8dt 1839 og var utdannet i Chicago, Amerika. Menighetsr\u00e5det besto av Arne Johansen, Carl Ottestad, og Hans T. Johnsen, som n\u00e5 var blitt baptist. Nora Amundsen ble sekret\u00e6r og Josefine Johnsen ble kasserer.\n\nDe f\u00f8rste som ble d\u00f8pt i den nye kirka var s\u00f8skenparet Hans B. Nymoen og Sigrun Andreassen fra Brokvik. Nymoen reiste senere til Chicago, og tok utdannelse til baptistpastor. Det var ingen annen kirke i byen og heller ingen annen kirkelig virksomhet. Det eneste kirkelige m\u00f8telokalet var Indremisjonens hus \u2013 Bethel, men der ble det ikke holdt gudstjenester i den ordin\u00e6re kirketiden.\n\nBaptistkirka i byen tjente sin virksomhet til 1989, da den ble revet og ny kirke bygd i Medkila.\n\n## Ny kirke i Medkila i 1989\n\nNy kirke ble bygd i Medkila 1989.\n\n## Andre baptisthus i distriktet\n\nI 1920 ble det bygd kapell p\u00e5 Gr\u00f8tav\u00e6r (Klippen), og i 1944 ble det dannet baptistmenighet p\u00e5 stedet med Hans Mikkelsen som forstander.\n\nI Brokvik ble bedehuset Klippen innviet i 1952 med Mathias O. Eidberg som leder til han d\u00f8de i 1971. Huset forfalt imidlertid og ble revet ca. 2000 (?)\n\nI Gausvik var det p\u00e5 det meste sju baptister med Marcus Olsen som mange\u00e5rig leder. Det ble bygd et menighetshus i bygda, men det ble senere solgt.\n\nP\u00e5 Evenskjer var det en tid fem medlemmer med Jenny og Reidar Karlsen som midtpunkt og med Reidar Karlsen som evangelist gjennom mange \u00e5r. Han reiste i store deler av Nord-Norge.\n\n## Leirsted for ungdom\n\nBaptistmenighetens leirsted for ungdommer i Nord-Norge \u2013 Rivermont \u2013 ligger mellom Auna og Skj\u00e6rstad ved Kasfjorden. Ideen om et eget leirsted for baptistungdommene i Nord Norge kom etter at det hadde v\u00e6rt arrangert noen leire. Det viste seg vanskelig \u00e5 finne egnede steder for \u00e5 avholde s\u00e5nne arrangementer. Derfor vedtok \u00e5rsm\u00f8tet i Nord-Norsk Baptistsamfunn som ble avholdt i Balsfjord den 19. august 1944, at det skulle kj\u00f8pes en eiendom p\u00e5 et sentralt sted, hvor der skulle bygges opp en \"ungdommenes g\u00e5rd\". P\u00e5 Skj\u00e6rstad i Kasfjord fant man en passende tomt.\n\nStedets historie begynte i i Lynchburg, Virginia, USA under krigen. En dame traff pastor Josef Nordenhaug p\u00e5 gaten. Hun ba han ta imot penger som hun ville gi til Norge. Dette ble starten p\u00e5 en innsamlingsaksjon. Ved krigens slutt ble 40.000 kroner overrakt til Det Norske Baptistsamfunn fra menigheten Rivermont. Pengene skulle g\u00e5 til gjenoppbygging av organisasjonens arbeid, og Nord-Norge skulle prioriteres. Et bel\u00f8p skulle avsettes til en ungdomsheim i Nord Norge, og den skulle b\u00e6re den amerikanske menighetens navn: Rivermont.\n\nOgs\u00e5 Svenska Baptistsamfundets Ungdomsforbund bidro ved \u00e5 donere noen \"tyskerbrakker\" som sto p\u00e5 Bj\u00f8rnfjell. Materialene fra disse brakkene ble brukt i det f\u00f8rste hovedhuset. I Misjonsstyrets protokoll, sak 48/1946 heter det: \u00abEn har fra Rivermont Avenue Baptist Church, Lynchburg, og fra Foreign Mission Board S.B.C. mottatt ca. kr 40.000,-. Gaven er formidlet ved pastor Josef Nordenhaug, som i sommer har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k i Norge. Gaven fordeles s\u00e5ledes: Kr 7.000,- til Norsk Baptistungdom for kj\u00f8p av eiendom i Kasfjord. Stedet skal hete Rivermont. Kr 2.000,- er til tomt og kr 5.000,- til permanent bygning.\u00bb\n\nStartkapitalen til Rivermont leirsted ble alts\u00e5 gitt av amerikanske sydstatsbaptister som et h\u00e5ndslag til trosfeller i et Norge som var nede for telling etter nesten fem \u00e5rs okkupasjon og undertrykkelse. Givermenigheten hadde i 1946 1200 aktive medlemmer.\n\nDet er Nord-Norsk Baptistungdom \u2013 NNBU (en selvstendig distriktsavdeling innen Norske Baptisters Ungdomsforbund) som er ansvarlig for, og gjennom et styre har tilsyn med driften av Rivermont Ungdomssenter.\n\n## Se ogs\u00e5\n  - Vekkelsen i Kv\u00e6fjord i 1945\n\n## Kilder\n\n  - Eidberg, Peder A.: *Harstad Baptistmenighet 100 \u00e5r*.\n  - Egenbrosjyre i forb. med 75 \u00e5rs-jubileet.\n  - \u00d8rjan Haakon Johansen (om Rivermont leirsted)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "276371d9-a11c-494e-b51e-90b9f11978f0"}
+{"url": "http://docplayer.me/23098-Intet-menneske-er-en-oy.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:14:42Z", "text": "1 INTET MENNESKE ER EN \u00d8Y Rapport fra evalueringen av tiltak i Satsing mot frafall Trond Buland og Vidar Havn i samarbeid med Liv Finbak og Thomas Dahl SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning Trondheim februar 2007 Gruppe for skole- og utdanningsforskning er en del av konsernomr\u00e5det SINTEF Teknologi og samfunn. Konsernomr\u00e5dets form\u00e5l er \u00e5 drive anvendt forskning og utvikling p\u00e5 sentrale omr\u00e5der som bidrar til \u00f8kt konkurranseevne og verdiskaping i n\u00e6ringsliv og samfunn. Stikkord er bedriftsutvikling, produksjon, produktivitet, produktutvikling, optimering, logistikk, \u00f8konomi, sikkerhet, arbeidsmilj\u00f8, kvalitet, kunnskapsforvaltning, innovasjon og teknologioverf\u00f8ring.\n7 Evaluering av Satsing mot frafall iii FORORD Med dette foreligger rapporten fra evalueringen av Satsing mot frafall i videreg\u00e5ende skole. Evalueringen er gjennomf\u00f8rt av seniorforsker Vidar Havn og seniorforsker Trond Buland ved SINTEF Teknologi og samfunn, Gruppe for skole- og utdanningsforskning, i samarbeid med forsker Liv Finbak ved NTNU ViLL. Trond Buland har v\u00e6rt prosjektleder for evalueringen, og i tillegg til de nevnte har seniorforsker Thomas Dahl bist\u00e5tt i arbeidet med rapporten. Vi vil her benytte anledningen til \u00e5 takke alle v\u00e5re informanter, i Utdanningsdirektoratet, i fylkeskommunene og i involverte skoler, for at de har tatt seg tid til \u00e5 snakke med oss. Uten dere, og den dokumentasjon dere har kunnet bidra med, ville det v\u00e6rt umulig \u00e5 gjennomf\u00f8re evalueringen. Vi h\u00e5per at denne rapporten kan v\u00e6re nyttig ogs\u00e5 for dere som utf\u00f8rer dette sv\u00e6rt viktige arbeidet ute i norsk skole, og at vi dermed kan v\u00e6re med og gi et lite et bidrag til den videre innsatsen med forebygging og oppf\u00f8lging av frafall/ bortvalg i norsk skole. Trondheim, 16. februar 2007 Trond Buland og Vidar Havn\n\n\n\n\n\n9 Evaluering av Satsing mot frafall v Sammendrag Satsing mot frafall i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring ble gjennomf\u00f8rt i \u00e5rene , med utgangspunkt i regjeringens handlingsplan mot fattigdom. I 2003 gjennomf\u00f8rte man satsingen som en pilotsatsing i fire fylker, mens alle fylker har v\u00e6rt involvert i arbeidet i den p\u00e5f\u00f8lgende perioden. Utdanningsdirektoratet har v\u00e6rt ansvarlig for den nasjonale prosjektledelsen Satsing mot frafall har v\u00e6rt preget av stort tiltaksmangfold, med tiltak b\u00e5de rettet mot individ og systemniv\u00e5, med fokus i f\u00f8rste rekke i, men i betydelig grad ogs\u00e5 utenfor skolen. Satsingen har ogs\u00e5 f\u00f8rt til betydelig \u00f8kt akt\u00f8rmangfold i arbeidet. Flere, b\u00e5de i og utenfor skolen, er n\u00e5 aktivt og m\u00e5lrettet involvert i b\u00e5de forebygging og oppf\u00f8lging av frafall. Satsingen er preget av til dels store regionale forskjeller i problem og problemforst\u00e5else. Dette har f\u00f8rt til betydelige regionale forskjeller i utforming av tiltak. Likevel ser vi mange beslektede tiltak p\u00e5 de samme omr\u00e5dene. Mange har utviklet varianter av tiltak p\u00e5 de samme omr\u00e5dene, og mange har utviklet og gjennomf\u00f8rt sammensatte tiltak med fokus p\u00e5 samme problemomr\u00e5det. Det er enn\u00e5 for tidlig \u00e5 se m\u00e5lbare effekter av satsingen p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5. Mange av tiltakene har langsiktige, forebyggende ambisjoner, og virkningene av disse vil man se over flere \u00e5r framover. Derimot ser man klare m\u00e5lbare effekter av satsingen lokalt. Mange skoler som har gjennomf\u00f8rt tiltak ser ogs\u00e5 at de har redusert frafallet i samme periode. Et sentralt sp\u00f8rsm\u00e5l er om dette er et resultat av de konkrete tiltakene, eller av den \u00f8kte fokusering og bevissthet rundt fenomenet frafall. Evalueringen viser at det her er snakk om et samspill. B\u00e5de \u00f8kt generell fokusering og konkrete tiltak er med p\u00e5 \u00e5 redusere frafallet. Og tiltak skaper igjen fokusering og bevisstgj\u00f8ring. I analysen av tiltaksmangfoldet har evalueringen tatt utgangspunkt i begrepsparet frav\u00e6rs- og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer, hentet fra arbeidslivsforskningens arbeid omkring \u00e5rsaker til og forebygging av sykefrav\u00e6r. Oversatt til frafallsproblematikken, vil frav\u00e6rsfaktorer v\u00e6re de umiddelbare grunnene elever har til \u00e5 velge bort skolen. Tilsvarende vil n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer v\u00e6re de umiddelbare grunnene elever har til \u00e5 velge \u00e5 forbli i skolen. B\u00e5de n\u00e6rv\u00e6rs- og frav\u00e6rsfaktorer finner vi i og utenom skolen. B\u00e5de frav\u00e6rs- og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer er mange og sammensatte, og finnes b\u00e5de i og utenom skolen. Frav\u00e6r fra skole/undervisning, og senere frafall/bortvalg, blir i et slik perspektiv en mestringsstrategi for eleven. Stilt overfor overveldende frav\u00e6rsfaktorer, blir frafall et fornuftig valg. Hovedutfordringen blir \u00e5 skape en situasjon rundt elevene som beveger seg fra f\u00e5 og svake n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer og mange/sterke frav\u00e6rsfaktorer, i retning av f\u00e5 og svake frav\u00e6rsfaktorer, og tilsvarende mange og sterke n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer. Denne utfordringen har de aktive i satsing mot frafall grepet fatt i. Mye av arbeidet har handlet om ulike tiltak for \u00e5 skape alternative mestringsstrategier for elevene, strategier som ikke inneb\u00e6rer eller n\u00f8dvendiggj\u00f8r bortvalg. Det er ikke de revolusjonerende, universelle enkelttiltakene, tryllestavene, som er avgj\u00f8rende hvis man \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 resultater i arbeidet. Langt viktigere er ting som fokusering og bevisstgj\u00f8ring, og ikke minst helhetstenking og systematikk. Det er et mangfold av tiltak og kombinasjoner av tiltak sett i sammenheng som skaper n\u00f8dvendige n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer. Tiltak b\u00f8r rettes b\u00e5de mot l\u00e6ringsmilj\u00f8 og sosialt milj\u00f8, b\u00e5de mot skolen og elevens liv utenfor skoleporten. Poenget er at man \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fram en helhet av tiltak som angriper\n\n\n\n10 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning vi problemet, heller enn enkeltst\u00e5ende gode ideer som gjennomf\u00f8res isolert fra resten av skolen og elevenes hverdag. To andre sentrale knagger for forst\u00e5elsen av tiltakene handler om skillet mellom forebygging og oppf\u00f8lging. Mye arbeid er utf\u00f8rt p\u00e5 begge omr\u00e5der. For det f\u00f8rste handler forebygging om \u00e5 skape generelle rammer og forutsetninger for n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer. Den generelle skolehverdagen m\u00e5 f\u00e5 en form som motvirker bortvalg. For det andre handler god forebygging om gode rutiner og systemer for \u00e5 se faresignaler i tide, og reagere p\u00e5 dem. Oppf\u00f8lgingen handler mye om \u00e5 ha gode rutiner og systemer for reagere og handle p\u00e5 bakgrunn av de faresignaler man fange opp. Dermed kan man fange opp elever i faresonen, og forh\u00e5pentligvis p\u00e5virke deres hverdag slik at de velger \u00e5 fortsette i oppl\u00e6ring. Videre m\u00e5 det satses p\u00e5 \u00e5 bringe de som allerede har falt ut, tilbake i et planlagt og systematisk oppl\u00e6ringsl\u00f8p. Riktig valg av fag er sentralt i forhold til \u00e5 redusere frafall. Mye av arbeidet rundt om i fylkene har ogs\u00e5 hatt fokus p\u00e5 dette. Arbeidet i og med r\u00e5dgivningstjenesten har v\u00e6rt sentralt. Videre har det blitt lagt vekt p\u00e5 tiltak som ansvarliggj\u00f8ring og ansvarsfordeling i dette arbeidet. Kompetanseheving av r\u00e5dgivningstjenesten har det ogs\u00e5 blitt satset bevisst p\u00e5. Det har blitt utf\u00f8rt viktig arbeid for \u00e5 bygge og styrke nettverk, b\u00e5de i og rundt skolen, knyttet til yrkes- og utdanningsr\u00e5dgivning/karriereplanlegging. Betydelig fokus har ogs\u00e5 blitt rettet mot minoritetsspr\u00e5klige og karriereplanlegging, men mange gir fortsatt uttrykk for at dette er en s\u00e6rskilt utfordring. Mye fokus har v\u00e6rt rettet mot elever som ikke kan klare \u00e5 oppn\u00e5 full kompetanse. Det blir arbeidet med \u00e5 pr\u00f8ve ut tiltak og rutiner rundt alternative veier gjennom oppl\u00e6ringsl\u00f8pet for de elevene som ikke opplever det som realistisk \u00e5 oppn\u00e5 full fagkompetanse eller studiekompetanse. Arbeidet med l\u00e6rekandidater, kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 / delkompetanse har st\u00e5tt sentralt. Hovedpoenget her har v\u00e6rt \u00e5 skape alternative l\u00f8p som kan gi de elevene det gjelder mestringsopplevelser, og dermed stimulere til \u00f8kt gjennomf\u00f8ring. Et viktig poeng er at dette m\u00e5 v\u00e6re planlagte og s\u00f8kbare l\u00f8p, og ikke bare n\u00f8dl\u00f8sninger n\u00e5r alt annet har v\u00e6rt mislykket. Mye arbeid i satsingen har f\u00f8rt til \u00f8kt bevissthet rundt det faktum at overgangene i utdanningsl\u00f8pet er kritiske punkter, som for en del elever kan resultere i bortvalg/frafall. Skolestart og overgangen mellom ulike skoleslag, mellom grunnkurs og videreg\u00e5ende kurs, og mellom skole og l\u00e6rebedrift, har derfor v\u00e6rt et satsingsomr\u00e5de for mange. En del av dette arbeidet har dreid seg om \u00e5 dra bedre nytte av erfaringer fra ungdomsskolen ved start i videreg\u00e5ende skole. Forskning har vist at man ser faresignalene allerede i ungdomsskolen, og at man der med rimelig grad av sikkerhet kan identifisere elever som st\u00e5r i fare for \u00e5 velge bort videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Disse erfaringene er det viktig \u00e5 kunne nyttiggj\u00f8re seg i forebygging n\u00e5r elevene skifter skole. Samtidig opplever noen dette som litt problematisk. Utveksling av informasjon m\u00e5 skje p\u00e5 m\u00e5ter som ikke virker stigmatiserende, eller bryter med forvaltningsloven. Likevel mener mange at \u00f8nsket om blanke ark er urealistisk, og at det man vinner ved \u00e5 ha slik informasjon, langt overg\u00e5r ulempene. Mye viktig arbeid er derfor gjort for \u00e5 utvikle nettverk og samarbeidsrutiner mellom ungdomsskoler og videreg\u00e5ende skole. Mange tiltak har hatt som m\u00e5l \u00e5 skape n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer gjennom \u00e5 bygge en bedre skolehverdag for elevene. Fokus p\u00e5 tilpasset oppl\u00e6ring, for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 skape\n\n\n\n11 Evaluering av Satsing mot frafall vii mestringsopplevelser, har v\u00e6rt viktig for mange. Tydelige rammer for skolehverdagen er ogs\u00e5 en del av dette; rammer som gir b\u00e5de trygghet og motivasjon, basert p\u00e5 klare grenser, synlighet, normer og folkeskikk, arbeidsdisiplin etc. M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 skape struktur i l\u00e6ringssituasjonen, noe som gir trygghet og st\u00f8rre mulighet for mestring. I de deler av landet der dette er en viktig del av \u00e5rsakskomplekset rundt frafall, har ogs\u00e5 mange arbeidet aktivt med borteboerproblematikken. N\u00e5r elever velger bort skolen, og \u00e5rsaken er at han/hun ikke passer inn i ordin\u00e6r klasseromsbasert undervisning, opplever mange det som vanskelig. Deres eneste alternativ er \u00e5 lose dem tilbake inn i en skolesituasjon som fortsatt er problematisk. Mange opplever at tilbudet av alternative l\u00e6ringsarenaer ikke er godt nok. Mange fors\u00f8k har derfor blitt gjort p\u00e5 \u00e5 etablere og utvikle modeller for alternative l\u00e6ringsarenaer. Bedre kontakt med n\u00e6ringslivet og bedre faste og varige nettverk er her sentralt. Ogs\u00e5 her er systematikk et viktig n\u00f8kkelord. Det m\u00e5 v\u00e6re et m\u00e5l at hver skole skal ha et relativt fast nettverk av bedrifter og oppl\u00e6ringskontorer de samarbeider med, som st\u00f8ttespillere i karriereplanlegging og for elever som trenger alternativer til klasserommet. Mange har fremholdt at kompetanseheving p\u00e5 mange omr\u00e5der er et n\u00f8dvendig fundament for det videre arbeidet. Som en f\u00f8lge av dette har man ogs\u00e5 satset bevisst og m\u00e5lrettet p\u00e5 en rekke kompetansehevingstiltak. N\u00e5r det gjelder hvem som har v\u00e6rt m\u00e5lgruppen i ulike kompetansehevingstiltak, er det s\u00e6rlig r\u00e5dgivere og personale fra Oppf\u00f8lgingstjenesten som i utgangspunktet ble omfattet. I tillegg har flere satset p\u00e5 skolering av kontaktl\u00e6rere, med fokus p\u00e5 deres viktige rolle i forebygging av frafall. Skoleledere og fagl\u00e6rere er grupper som i mindre grad har v\u00e6rt fokusert i kompetanseutviklingsarbeidet. Her ligger det en utfordring i det videre arbeidet. Hvilken kompetanse er det som s\u00e6rlig har blitt etterlyst? For det f\u00f8rste har mange v\u00e6rt opptatt av mer kompetanse p\u00e5 det \u00e5 utvikle evne til \u00e5 se eleven, se faresignalene, symptomene p\u00e5 frafall, og kunne handle bakgrunn av dette. Dette oppfattes av mange som mer n\u00f8dvendig enn spesifikk fagkompetanse. I forlengelsen av dette etterlyser noen ogs\u00e5 bedre kunnskaper om psykiske problemer, kompetanse om minoritetsspr\u00e5klige, kulturforst\u00e5else osv. Knyttet til r\u00e5dgiverens rolle, har man s\u00e6rlig etterlyst kompetanse rundt karriereplanlegging, arbeidslivskunnskap og det vi kan kalle veiledningskunnskap, kunnskap om hvordan \u00e5 gj\u00f8re valg. Mye oppmerksomhet har v\u00e6rt rettet mot kontaktl\u00e6reren og dennes rolle i arbeidet mot frafall. Kontaktl\u00e6reren er kanskje den viktigste n\u00f8kkel til tidlig reaksjon. Dette er den akt\u00f8ren i systemet som m\u00f8ter eleven f\u00f8rst og n\u00e6rmest; kontaktl\u00e6reren er den som er i en posisjon som gj\u00f8r det mulig \u00e5 fange opp signaler og sette inn n\u00f8dvendig handling tidlig. Kontaktl\u00e6reren er en sentral frontlinjeakt\u00f8r i arbeidet. Mye arbeid har derfor v\u00e6rt rettet inn mot bevisstgj\u00f8ring, rolleavklaring, stillingsinstruks, systematikk osv knyttet til denne stillingen. Videre m\u00e5 kontaktl\u00e6reren bli en del av et fungerende nettverk i arbeidet mot frafall. Kontaktl\u00e6rer kan og skal ikke ha hele ansvaret og alle oppgavene. Arbeidsdelingen m\u00e5 v\u00e6re klar, slik at personer med rett kompetanse kan g\u00e5 inn i arbeidet n\u00e5r behovet melder seg. Ogs\u00e5 her er helhet og systematikk sentrale stikkord.\n\n\n\n12 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning viii Frav\u00e6rsfaktorene finner vi i og utenom skolen og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer m\u00e5 p\u00e5 samme m\u00e5te etableres i og utenom skolen. Et viktig element i arbeidet har v\u00e6rt \u00e5 etablere nettverk ogs\u00e5 mellom skolene og akt\u00f8rer utenom skolene. Disse beredskapsnettverkene m\u00e5 fungere p\u00e5 tvers av etater og profesjoner, og s\u00f8rge for at man har den n\u00f8dvendige kompetanse tilgjengelig n\u00e5r behovet oppst\u00e5r. Foreldre/foresatte er et sentralt ledd i nettverket rundt eleven og tiltak som kan bidra til \u00f8kt foreldreinvolvering er derfor viktig. Viktig arbeid har blitt utf\u00f8rt med sikte p\u00e5 \u00e5 lage systemer og arenaer for foreldremedvirkning, for \u00e5 dra foreldre tettere inn i oppf\u00f8lging av egne barn, og for \u00e5 utnytte foreldregruppens store kompetanse bedre. Den kanskje viktigste suksessfaktoren i arbeidet, er forankring p\u00e5 ulike niv\u00e5er. For det f\u00f8rste m\u00e5 dette arbeidet forankres hos skoleleder. For det andre er det en fordel hvis skoleeier er aktivt inne i arbeidet. Dette bidrar til \u00e5 l\u00f8fte arbeidet opp over enkeltskoler, bidrar til erfaringsutveksling mellom skoler, gir kontinuitet og kvalitetssikring i arbeidet. For det tredje m\u00e5 arbeidet forankres solid i skolenes og skoleeieres planapparat. Det er n\u00f8dvendig at arbeidet forankres klart i lokale behov og problemer. Lokal forankring gir lokalt eierforhold til b\u00e5de problem og tiltak. Her er bedre registreringsrutiner og statistikk viktig. Slik dokumentasjon kan bli et grunnlag for lokal tiltaksutvikling. Det fordrer imidlertid at arbeidet med forbedring av rutiner for innhenting og rapportering av statistikk blir f\u00f8rt videre. I dag har dette enn\u00e5 klare svakheter. Vi mener videre at arbeidet mot frafall m\u00e5 v\u00e6re Hele skolens oppgave. Alle i skolen har en potensiell rolle i arbeidet, og det er derfor viktig at alle er bevisste rundt problemstillingene og sine potensielle oppgaver. Arbeidet mot frafall er hele skolens oppgave, men noen m\u00e5 ha ansvaret. Ansvaret for at arbeidet blir gjort, m\u00e5 v\u00e6re klart fordelt, men den/de ansvarlige skal ikke sitte med alle oppgavene. Arbeidet m\u00e5 v\u00e6re preget av system, ansvarsfordeling og plan, som bidrar til at det blir Hele skolens oppgave, og f\u00e5r en kontinuitet som er n\u00f8dvendig for \u00e5 opprettholde en kontinuerlig beredskap.\n\n\n\n13 Evaluering av Satsing mot frafall ix Summary in English Due to concern over high drop out numbers in Norwegian upper secondary school, the Government decided to start a goal-oriented plan of action aimed at preventing and followup of drop-outs in school. The Plan of Action against Dropout in Upper Secondary School, financed under the government s Poverty Action Plan, was started in 2003, and was managed by the Norwegian Directorate for Education and Training. The aim of the Plan against drop out in upper secondary education was to further develop the work done by The Follow-up Service to prevent young people from dropping out of upper secondary education. The aim was mixed with both preventive actions before actual drop-out occur and actions aimed at counselling and helping youths having already dropped out back to school and/or work. The plan of action was completed in 2005, but prolonged for one year. During the first year, pilot action was carried out in four county municipalities. For the rest of the period, all county municipalities have been involved in the work. The national management of the plan developed a model giving the local authorities a large degree of freedom in developing local action, within the frames of the national plan. This strong local focus, has resulted in an action being firmly rooted in local realities, and has given the local actors involved ownership to the work. This has strengthened the work. The main focus of the work done in the local county municipalities has been on developing and implementing concrete, effective tools and instruments, both for prevention and followup action. The evaluation indicates that the Plan of action has contributed to an important consciousness-raising and focusing on the problem of drop-outs, in local schools and in local educational authorities. This increased consciousness and attention to the problem has in itself been an important result of the Plan for action. In addition to and as a result of the increased attention and focusing, all local municipalities has developed a considerable diversity of actual tools of action, aimed at both prevention and follow up-action. Some important areas where new instruments of action are now implanted, are career and employment counselling in schools, better educational/working environment for students in school, better systems for early warning, new arenas for learning outside of ordinary school, greater parental involvement and the transition between different levels of education. All these are areas shown to be important in understanding and preventing drop-outs. Helping young people to make better choices when entering upper secondary school, creating educational environments better adapted to individual students and making transition between levels easier especially for those belonging to the high-risk groups, have proven to be effective measures in the ongoing work. As a result of the work done within the frames of the Plan of action, schools and local authorities are now better equipped for creating a total environment for preventing drop-out. It is still too early to assess the effects of the Plan of action on an aggregated, national level. The effect of many of the efforts/actions taken can first be seen after a greater span of time. Still, it is important to note that schools having implemented new tools in the work against drop-out, clearly can see local effects on the drop-out number. The evolution s conclusion is\n\n\n\n14 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning x that a conscious use of more and diversified tools/actions in the area will have a considerable effect. It is important to notice that the key to achieving effect lies not in singular, new and revolutionary tools being used. There is no magic wand in the work against drop-out, no single universal tool that will work equally well in all schools and all local settings. What is important is that the local schools and authorities are able to implement a greater range of tools in this work. These tools should be rooted in and based on local problems and local resources, thus reflect the local realities. The reasons behind drop out are not the same in different regions, and this local diversity should be reflected in the work being done. To be able to plan and implant such locally based tools, it is necessary to improve the system for recording, reporting and constructing statistics on drop out, both on a local and national level. Within the frames of the Plan of Action this important work has been started, but there is still some way to go before these systems are universally good enough to be a well functioning foundation for local work everywhere. It is also of great importance, that work and concrete tools are put into working systems. Isolated, stand-alone actions carried out by isolated actors, as all-out efforts on handling what is seen as short term emergencies, are to be avoided. All tools and actions should be planned as parts of a greater system. The regular network of actors involved in the work against drop out, must involve the necessary actors and institutions, both within and outside the area of school and education. It is of great importance to involve actors from the local municipalities and local industry in the work. Better systems of cooperation between schools and their local communities, will be an important key to better work against drop out. The same is true for better systems of cooperation between upper secondary schools, and lower levels of the educational system. Much of the important preventive work against drop out can and must be done in junior high school, the Norwegian ungdomsskolen. Focusing on youth in the critical transition between junior high school and upper secondary school is shown to give good results. In order to continue and strengthen this work, better systems of cooperation between different levels of the educational system is necessary. The complete education system must be seen and made to operate as a totality. As result of the work done in the Plan of action, better actor-networks inside, outside and between schools are now operative in a lot of local communities. Important work has been done aimed at constructing and strengthening networks of support around pupils identified as being in danger of dropping out. Close, supporting networks are seen as a main key to prevention. Important works has also been carried out in the field of skills upgrading. Key actors in schools have gone through various forms of post-qualifying education, in order to be better qualified for filling their roles in the work against drop-out. At the outset of the Plan of action, the main target group for such upgrading of skills, was the career and employment counsellors in schools. During the period of the Plan of action, the need for upgrading of other actors in school has been emphasised. Especially the teachers working most closely to the individual student during ordinary school hours, are now seen as key actors in the work, as the front-line actors. Much emphasis has therefore been placed on the need of these to upgrade their skills in handling problems associated with drop-out.\n\n\n\n15 Evaluering av Satsing mot frafall xi To get good results of the work, it is of main importance that the work within every school is firmly anchored at school management. The headmaster needs to be seen as the leading actor in this work. This is necessary to secure that all actors in school are able and willing to do their part of the job. It is also an advantage if the school owners/local school authorities are playing an active role in ensuring that all schools within a local community are taking part in the effort to reduce drop-outs. To ensure a systematic and enduring work, the actions taken against drop-outs, should also be anchored in formalized plans, both at the individual school and at the local school authorities. The anti-drop out work in school should be firmly rooted in the educational system on all levels, not as a project, but as an ongoing, ordinary part of the main activities of every school. The work should be the commitment of everybody working within the educational system, but at the same time it is necessary that the responsibility for the work being placed at concrete actors. This responsibility must be the collective responsibility of individual school leaders/headmasters, and local school owners/authorities.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n18 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 2 Figur 1: Satsingens resonnementkjede Det var i f\u00f8rste rekke de to f\u00f8rste delm\u00e5lene om forebygging av frafall og tilbakef\u00f8ring av ungdom til utdanning og arbeid som ble vektlagt i oppdraget til prosjektfylkenes arbeid, mens tiltak under delm\u00e5l 3 har hatt til hensikt \u00e5 forbedre grunnlaget for realisering av delm\u00e5l 1 og 2 gjennom \u00e5 styrke kartlegging og dokumentasjon av den faktiske situasjonen innen dette problemfeltet. Bedre lokal og nasjonal kartlegging og statistikk, skulle v\u00e6re et grunnlag for bedre og mer m\u00e5lrettet lokal utforming av tiltak for forebygging og oppf\u00f8lging. M\u00e5lgruppen for satsingen ble av departementet definert til: Ungdom i grunnskole og i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring som st\u00e5r i fare for ikke \u00e5 starte eller avbryte eller som allerede har avbrutt videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, eller som ikke har annet arbeid. Satsingen skulle med andre ord gjelde alle elever, men det skulle samtidig rettes et s\u00e6rlig fokus mot elever med minoritetsspr\u00e5klig bakgrunn og funksjonshemmede elever. 5 Et pilotprosjekt i 4 fylker, Finnmark, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag, Oslo og Vest-Agder, ble gjennomf\u00f8rt etter planen i 2003, og ble ogs\u00e5 evaluert. 6 Hovedprosjektet ble avsluttet sommeren 2006, men arbeidet mot frafall videref\u00f8res n\u00e5 i ulike former. 5 Brev fra L\u00e6ringssenteret til fylkeskommunene av 2.februar 2004\n\n\n\n\n\n20 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 4 Ett av satsingens hovedm\u00e5l var, som vi har sett, \u00e5 fortsette arbeidet med \u00e5 bedre statistikkgrunnlag og dokumentasjon p\u00e5 feltet. \u00c5rsaken til dette var at man ved prosjektets start rett og slett manglet en god oversikt over omfanget av frafall. Et reelt og utbredt problem for Oppf\u00f8lgingstjenesten (OT) var at det var vanskelig \u00e5 f\u00e5 oversikt over deres egentlige m\u00e5lgruppe. I f\u00f8lge sv\u00e6rt mange av de ansvarlige for OT i fylkene var registrering av frafall for d\u00e5rlig og sv\u00e6rt varierende. Mye av OTs kapasitet gikk med til \u00e5 skaffe oversikt over hvilke elever som reelt sett hadde behov for OTs oppf\u00f8lging. 10 En slik oversikt er et n\u00f8dvendig grunnlag for et mer effektivt oppf\u00f8lgings- og forebyggingsarbeid. Slik situasjonen var, ble foreliggende statistikk i liten grad benyttet som grunnlag for utvikling av lokale tiltak mot frafall. At man har greid \u00e5 etablere et bedre system for rapportering av frafall vil alts\u00e5 v\u00e6re et viktig m\u00e5l for suksess p\u00e5 dette omr\u00e5det. Bedre statistikk er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne vurdere effekten av det arbeidet som utf\u00f8rtes. Satsingens overordnede brukerrelaterte m\u00e5l kan tilsynelatende etterpr\u00f8ves relativt lett, gjennom tilgjengelig eller innhentet tallmateriale, i alle fall hvis m\u00e5let om \u00e5 etablere bedre rapportrutiner og et mer solid statistikkgrunnlag er n\u00e5dd. Hvis det er f\u00e6rre frafall/f\u00e6rre elever som avbryter videreg\u00e5ende skole, og flere av de som slutter kommer tilbake i skole eller til en alternativ l\u00e6ringsarena, s\u00e5 kan man si at m\u00e5let er n\u00e5dd i st\u00f8rre eller mindre grad. Samtidig kan man, hvis statistikkgrunnlaget alts\u00e5 er til stede, vurdere om det er flere som f\u00e5r en verdig utgang fra skolesystemet til annen tilpasset og meningsfull aktivitet. Satsingen mot frafall p\u00e5gikk i dr\u00f8yt 3 \u00e5r, n\u00e5r vi inkluderer pilotfasen som gikk forut for den landsomfattende satsingen. Mye av arbeidet har dreid seg om \u00e5 utvikle tiltak, etablere nettverk og samarbeidsrutiner og styrke strukturer for arbeidet. Av mange grunner er det derfor kanskje enn\u00e5 for tidlig \u00e5 skulle m\u00e5le effekter av tiltak som i mange tilfeller har v\u00e6rt implementert i skoler i relativt kort tid. Vi m\u00e5 forvente at en vesentlig del av resultatene her vil vise seg f\u00f8rst i \u00e5rene som kommer. Det er f\u00f8rst da man virkelig vil kunne vurdere den varige effekten av satsingen. Etter v\u00e5r mening vil det imidlertid ogs\u00e5 n\u00e5 v\u00e6re fullt mulig \u00e5 se tidlige effekter, og sannsynliggj\u00f8re om man er p\u00e5 rett vei eller ikke. Som i alle slike satsinger, vil man st\u00e5 overfor en utfordring knyttet til \u00e5 p\u00e5vise \u00e5rsakssammenhenger. Selv om man kan registrere endringer i frafallstall, gjenst\u00e5r det \u00e5 vise at disse endringene er et resultat av Satsing mot frafall. Satsingen og konkrete tiltak mot frafall er bare en av mange faktorer i en kompleks verden som p\u00e5virker skolelevers og l\u00e6rlingers virkelighet, og dermed ogs\u00e5 frafall fra videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Samtidig er det klart at m\u00e5lsettingene ogs\u00e5 p\u00e5 dette niv\u00e5et ikke er fullt ut kvantifiserbare. Vi vil ogs\u00e5 her v\u00e6re avhengig av subjektive vurderinger av resultat og effekt, fra akt\u00f8rer p\u00e5 ulike niv\u00e5 i arbeidet. Dette blir enda mer sentralt n\u00e5r vi g\u00e5r inn i resonnementkjeden og ser p\u00e5 de sentrale delm\u00e5lene p\u00e5 veien mot de endelige m\u00e5lene. Slike subjektive vurderinger vil selvsagt ha svakheter, men disse kan i alle fall langt p\u00e5 vei oppheves ved at vi s\u00f8ker \u00e5 dekke et relativt bredt utvalg av akt\u00f8rer som evalueringens informanter, og hele tiden sammenholder kvalitative og kvantitative m\u00e5l. Her er det imidlertid viktig \u00e5 peke p\u00e5 at det i alle slike satsinger er vanskelig \u00e5 definere og m\u00e5le et godt sluttm\u00e5l. For det f\u00f8rste vil man sv\u00e6rt ofte oppleve at en satsing har mer enn \u00e8n 10 Buland, Trond og Vidar Havn: Organisering av Oppf\u00f8lgingstjenesten Sluttrapport fra kartleggingen STF38 A04507, SINTEF Teknologi og samfunn IFIM, Trondheim 2004, side 24\n\n\n\n21 Evaluering av Satsing mot frafall 5 m\u00e5ldefinisjon, mer enn ett formelt eller i alle fall uformelt, sluttm\u00e5l. B\u00e5de eksplisitt og implisitt vil ulike akt\u00f8rer i en satsing forst\u00e5 og definere m\u00e5lsettingene ulikt. \u00c5 kartlegge slike ulike, og av og til konkurrerende m\u00e5lforst\u00e5elser, har v\u00e6rt en viktig del av evalueringen. I tillegg til \u00e5 m\u00e5le effekt p\u00e5 sluttm\u00e5lene for satsingen, har evalueringen m\u00e5ttet se p\u00e5 og synliggj\u00f8re veien mot sluttm\u00e5let, den kjeden av delm\u00e5l som leder fram mot de endelige m\u00e5lene, slik vi har pr\u00f8vd \u00e5 illustrere det i resonnementskjeden. I hvor stor grad man har oppn\u00e5dd resultat og effekter p\u00e5 et tidlig ledd i kjeden, kan sannsynliggj\u00f8re om man er p\u00e5 vei til \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l lengre ute i m\u00e5lhierarkiet eller ikke. Viktige delm\u00e5l kan v\u00e6re at man: - har greid \u00e5 styrke Yrkes- og utdanningsr\u00e5dgivingssystemet i skolene; i form av mer kompetanse, mer struktur, mer plan, st\u00f8rre tiltaksmangfold, bedre samarbeid mellom flere akt\u00f8rer, at man n\u00e5r flere elever, og at flere elever velger riktig fag. Dette delm\u00e5let m\u00e5 med andre ord ogs\u00e5 omfatte tiltak i ungdomsskolen. - har greid \u00e5 systematisere arbeidet med veiledning av minoritetsspr\u00e5klige, at man n\u00e5r flere minoritetsspr\u00e5klige elever/l\u00e6ringer og deres foreldre, og opplever at minoritetsspr\u00e5klige velger med st\u00f8rre grad av sikkerhet, p\u00e5 et bedre grunnlag enn f\u00f8r. - har greid \u00e5 etablere flere alternative l\u00e6ringsarenaer, i og utenfor skolen, for de som ikke passer inn i en klasseromsbasert undervisning, og dessuten flere egnede jobber for de slutterne som ikke er motivert og/eller egnet for videre oppl\u00e6ring p\u00e5 det tidspunktet. Nettopp dette framhever Oppf\u00f8lgingstjenesten som en av deres hovedutfordringer i arbeidet framover. Sentralt i dette vil v\u00e6re \u00e5 styrke samarbeidet mellom skolene og det lokale arbeidslivet. - har arbeidet m\u00e5lbevisst med skole-/l\u00e6ringsmilj\u00f8, og opplever at elevenes vurderinger av dette (for eksempel gjennom elev- og l\u00e6rling- inspekt\u00f8rene) er mer positive; at elevene trives bedre i skolesituasjonen. - har greid \u00e5 utvikle bedre systemer og rutiner for overgang mellom skoleslag. B\u00e5de videreg\u00e5ende skole og grunnskolen m\u00e5 alts\u00e5 v\u00e6re involvert i arbeidet. - har greid \u00e5 etablere godt fungerende systemer for samarbeid mellom Oppf\u00f8lgingstjenesten og skolens system for yrkes- og utdanningsveiledning. - har greid \u00e5 styrke Oppf\u00f8lgingstjenestens arbeid i fylkene, med hensyn til rutiner, kompetanse, virkemidler, stillingsbeskrivelse etc. - har greid \u00e5 styrke samarbeid og rutiner rundt arbeidet med \u00e5 tilpasse tilbudet til den enkelte elev. - har greid \u00e5 etablere faste og varige nettverk mellom OT, skoler, PPT og eksterne akt\u00f8rer. - har greid \u00e5 gj\u00f8re skoleeier og skoleledere aktivt engasjert i arbeidet, at dette arbeidet er solid forankret hos skoleeier og skoleleder.\n\n22 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 6 Dette er momenter/delm\u00e5l som evalueringen i st\u00f8rre eller mindre grad har vurdert, for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 kunne sannsynliggj\u00f8re om og i hvilken grad man er p\u00e5 vei mot \u00e5 n\u00e5 de endelige m\u00e5lene for satsingen. I de fleste av tilfellene vil man her st\u00e5 overfor en situasjon der m\u00e5lene bare delvis er kvantifiserbare og statistisk m\u00e5lbare, og der sentrale akt\u00f8rers subjektive vurderinger m\u00e5 danne i alle fall deler av grunnlaget for \u00e5 vurdere effekt/m\u00e5loppn\u00e5else. I evalueringen er det av sentral betydning \u00e5 kartlegge og analysere de ulike akt\u00f8renes m\u00e5lsettinger, scenarier og suksesskriterier. Ulike akt\u00f8rer kan ha ulik forst\u00e5else av m\u00e5lene for satsingen, p\u00e5 samme m\u00e5te som en og samme akt\u00f8r kan ha ulike, parallelle m\u00e5l og suksesskriterier. Ofte kan slike scenarier og m\u00e5l v\u00e6re parallelle og komplement\u00e6re, men det kan ogs\u00e5 tenkes situasjoner der ulike akt\u00f8rers eksplisitte eller implisitte m\u00e5l med arbeidet kan st\u00e5 i et konkurranseforhold til hverandre, at man faktisk kan st\u00e5 overfor en situasjon med en nasjonal satsing og ulike lokale satsinger som skiller seg fra den nasjonale. I satsingen mot frafall, hadde man i den nasjonale prosjektledelsen dels pr\u00f8vd \u00e5 ta h\u00f8yde for dette. En sentral del av strategien, et m\u00e5l for arbeidet, var at de lokale satsingene i stor grad skulle springe ut fra de lokale virkelighetsbildene og m\u00e5lforst\u00e5elsene. Det nasjonale prosjektet skulle f\u00e5 lokale utspring. I tillegg inneholdt den nasjonale strategien ogs\u00e5 noen klare forestillinger om virkemidler som man mente ga effekt, og som man \u00f8nsket at det skulle satses p\u00e5, p\u00e5 tvers av eventuelle lokale problemforst\u00e5elser. Etablering av tette nettverk rundt eleven, behov for s\u00e6rskilt fokus p\u00e5 minoritetsspr\u00e5klige, og styrking av karriereplanleggingen i skolen, var tre slike overordnede omr\u00e5der. Ut over dette ga man bevisst stort spillerom for lokale fortolkninger. Satsingen fikk alts\u00e5 en bevisst tilsiktet fortolkningsmessig fleksibilitet, med hensyn til lokale m\u00e5lformuleringer og virkemidler. En sentral utfordring for evalueringen har v\u00e6rt \u00e5 gripe og analysere disse forskjellige virkelighetsbildene. Vel s\u00e5 interessant og viktig som ren innsamling av fakta, har det v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 tak i de ulike akt\u00f8renes subjektive vurderinger av prosessene rundt utforming og iverksetting av den nasjonale satsingen p\u00e5 alle niv\u00e5, samt deres vurderinger av grad av suksess i forhold til de m\u00e5l og suksesskriterier som er definert. Som vi har v\u00e6rt inne p\u00e5, har vi analysert og vurdert gjennomf\u00f8ring og effekter av tiltak mot frafall basert p\u00e5 aggregerte subjektive holdnings-, atferds- og erfaringsdata fra de akt\u00f8rer/informanter vi har intervjuet. Vi baserer alts\u00e5 v\u00e5re vurderinger p\u00e5 informantenes subjektive framstillinger, med de svakheter det inneb\u00e6rer. Disse svakhetene oppheves etter v\u00e5r mening langt p\u00e5 vei gjennom at vi har intervjuet og samlet inn data fra et relativt stort utvalg av informanter p\u00e5 ulike niv\u00e5er. 1.2 Om evaluering av tiltak i satsing mot frafall I kravspesifikasjonen til evalueringsoppdraget fra Utdanningsdirektoratet, het det blant annet: Form\u00e5let med evalueringen er \u00e5 framskaffe dokumentasjon om hvilke tiltak som er satt i verk i fylkenes arbeid med \u00e5 forebygge og forhindre frafall, hvordan de er organisert, og hvilke tiltak som synes \u00e5 ha effekt. Evalueringen skal ogs\u00e5 kartlegge og vurdere systemene for overlevering av frafallsrelatert statistikk mellom skole og fylkeskommune.\n\n23 Evaluering av Satsing mot frafall 7 Videre ble det presisert at evalueringen skulle inneholde f\u00f8lgende elementer: Del 1: En kartlegging og vurdering av systemene for overlevering av frafallsrelatert statistikk (OT-statistikk) mellom skole og fylkeskommune. Del 2: En kartlegging av tiltakene fylkene har satt i verk for \u00e5 forebygge og forhindre frafall. Kartleggingen skal redegj\u00f8re for hvordan tiltakene er organisert og hvilke tiltak fylkeskommunene vurderer som effektive. Evalueringen skal inneholde en vurdering av hvorfor tiltakene virker. Del 3: En mer inng\u00e5ende studie av utvalgte tiltak som fylkene fremhever som effektive. Viktige problemstillinger i unders\u00f8kelsen skulle if\u00f8lge konkurransegrunnlaget v\u00e6re: 1. I hvilken grad har fylket satt i gang spesifikke tiltak p\u00e5 bakgrunn av s\u00e6rskilte forhold ved frafall i fylket, og hvilke av disse synes \u00e5 bidra til \u00e5 redusere frafallet? 2. Hvilke hindringer ser fylkeskommunene for \u00e5 gjennomf\u00f8re effektive tiltak? 3. Hvordan vurderer l\u00e6rere, skoleledere og instrukt\u00f8rer i l\u00e6rebedrifter tiltakene de har tatt i bruk, og hvilke resultater mener de \u00e5 ha oppn\u00e5dd? 4. I hvilken grad er de ulike tiltakene og strategiene implementert p\u00e5 en systematisk m\u00e5te og over tid i de enkelte skolene/l\u00e6rebedriftene? 5. Hvordan spres tiltakene i hvert fylke? Hvordan legger fylkeskommunen til rette for \u00e5 spre tiltakene? I hvilken grad er tiltakene spredt i prosjektperioden? Oppdraget la alts\u00e5 i f\u00f8rste rekke vekt p\u00e5 dokumentasjon og vurdering av effektive tiltak, og dette har utgjort hovedtyngden i v\u00e5rt arbeid. Evalueringen har ikke gjennomf\u00f8rt en total vurdering av implementering og resultatoppn\u00e5else av Satsing mot frafall som helhet. Vi har, i tr\u00e5d med direktoratets bestilling, konsentrert oss om kartlegge tiltaksmangfoldet og \u00e5 vurdere fylkenes erfaringer med konkrete tiltak i arbeidet mot frafall. Gjennom dette mener vi \u00e5 ha kommet fram til viktig kunnskap i forhold til det viktigste form\u00e5let med evalueringen, nemlig \u00e5 bidra med konstruktive innspill til det videre arbeidet med tiltaksutvikling i fylkene og til arbeidet med spredning av gode tiltak b\u00e5de innen og mellom fylker. Vi har ogs\u00e5 lagt vekt p\u00e5 \u00e5 presentere det vi, p\u00e5 grunnlag av v\u00e5re kilder, vurderer som sentrale suksessfaktorer, alts\u00e5 sider ved tiltaksarbeidet som vi tror er s\u00e6rlig viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 mht \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nskede resultater, Konkurransegrunnlaget understreker videre at det er \u00f8nskelig med en dokumentasjon av hva fylkeskommunene vurderer som gode tiltak n\u00e5r det gjelder: 1. Ulike grupper av frafallsutsatt ungdom 2. Prosessene i skoleovergangene 3. Oppl\u00e6ringstilbudet i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring Ad 1: Ulike grupper Selv om ulike kategorier av frafallsutsatt ungdom i mange tilfelle vil kunne ha glede av samme type tiltak, vil det ofte v\u00e6re behov for skredders\u00f8m av tiltak til de ulike gruppenes s\u00e6regne behov. S\u00e6rlig antar vi at dette gjelder minoritetsspr\u00e5klige elever og l\u00e6rlinger.\n\n24 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 8 Erfaringer b\u00e5de fra evalueringen av prosjektet Delt r\u00e5dgivningstjeneste og annen forskning 11 viser at arbeidet med denne ungdomsgruppen representerer en s\u00e6rlig utfordring innen skolenes yrkes- og utdanningsveiledning og dermed ogs\u00e5 i arbeidet med \u00e5 hindre feilvalg og/eller frafall. Minoritetsspr\u00e5klig ungdom er overrepresentert i frafallstatistikken. Denne gruppen har s\u00e6rskilte problemer knyttet til spr\u00e5k, kulturbakgrunn, foreldres holdninger til valg av utdanning/ yrke osv som gj\u00f8r skredders\u00f8m av veilednings- og st\u00f8ttetiltak n\u00f8dvendig. Andre grupper det vil v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 se spesielt p\u00e5 er bl.a. borteboerne, siden borteboerproblematikk \u00e5penbart er en sentral faktor i forklaring av frafall i enkelte fylker og regioner. Siden det ogs\u00e5 er klare kj\u00f8nnsforskjeller n\u00e5r det gjelder frafall, vil det v\u00e6re viktig \u00e5 ha med et kj\u00f8nnsperspektiv i evalueringen. 12 Ad 2: S\u00f8kelys p\u00e5 prosessene i overgangen mellom skoleniv\u00e5ene Overgangen mellom skoleniv\u00e5ene representerer erfaringsmessig kritiske faser med hensyn til bortvalg og frafall blant ungdom. Dette gjelder b\u00e5de i overgangen mellom ungdomstrinnet i form av feilvalg eller ungdom som ikke s\u00f8ker videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, og frafall i overgangen mellom niv\u00e5ene i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Tiltak som kan kvalitetssikre prosessene foran og under disse overgangene vil derfor v\u00e6re sv\u00e6rt viktige med tanke p\u00e5 \u00e5 forebygge feilvalg og senere frafall. Kvaliteten p\u00e5 skolenes yrkes- og utdanningsveiledning vil v\u00e6re sentral i slike sammenhenger. Erfaringer fra prosjektet Delt r\u00e5dgivningstjeneste tyder p\u00e5 at b\u00e5de elever og r\u00e5dgivere opplever at en utvikling i retning av mer individuelt tilpassede tiltak, en st\u00f8rre bredde i tiltak og det \u00e5 tenke helhetlige tiltakspakker gjennom hele utdanningsl\u00f8pet, bidrar til en kvalitativt bedre yrkes- og utdanningsveiledning. For Satsing mot frafalls sentrale m\u00e5lgruppe; de mest frafallsutsatte ungdomsgruppene, vil mer skreddersydde, individorienterte tiltak basert p\u00e5 disse elevenes egne interesser og behov v\u00e6re viktigere enn mer kollektive tiltak. Samtidig er dette ungdommer som kanskje mer enn andre trenger tid og kontinuitet i veiledningen for \u00e5 gj\u00f8re det riktige valget. Det \u00e5 utvikle helhetlige, sammenhengende tiltakskjeder som l\u00f8per over flere klassetrinn vil v\u00e6re viktige bidrag i retning av \u00e5 im\u00f8tekomme denne typen behov hos disse ungdomsgruppene. Ad 3: Oppl\u00e6ringstilbudet i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring Studier av OT viser at b\u00e5de elever og skoler har utfordringer med \u00e5 finne individuelt tilpassede karriereveier og oppl\u00e6ringsl\u00f8p i et standardisert utdanningssystem. Mangel p\u00e5 gode alternativer til ordin\u00e6r oppl\u00e6ring representerer en stor utfordring for mange skoler. Prosjektets fokus p\u00e5 tiltak som kan bidra til \u00e5 utvikle tilbud om oppl\u00e6ring p\u00e5 alternative l\u00e6ringsarenaer i samarbeid med arbeidslivet er derfor viktig. De frafallsutsatte ungdommenes behov for skredders\u00f8m og individuelt tilpassede tiltak gjelder ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det. En bredere tilbudspakke n\u00e5r det gjelder alternativ oppl\u00e6ring vil i st\u00f8rre grad kunne forenkle arbeidet med \u00e5 finne fram til oppl\u00e6ringstilbud tilpasset den enkelte ungdoms forutsetninger, interesser og behov. 11 Bl a L\u00f8dding, Berit: Ut av videreg\u00e5ende. Integrasjon i arbeid og utdanning blant minoritetsungdom i det f\u00f8rste Reform 94 kullet; NIFU, Se for eksempel Gutta er samfunnets tapere, Dagbladet.no onsdag\n\n26 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 10 v\u00e6rt fylkenes tiltaksplaner og statusrapporter sammen med referater/ dokumentasjon fra seminarer, konferanser, lokale evalueringer og samlinger. Vi har videre gjennomg\u00e5tt alt vi har f\u00e5tt tilgang til av dokumentasjon knyttet til konkrete tiltak. Dette har dreid seg om tiltaksbeskrivelser, planer, referater, prosedyrer, evalueringsrapporter og ellers annen dokumentasjon av tiltak i prosjektet. Vi har gjennomg\u00e5tt, systematisert og analysert denne dokumentasjonen for \u00e5 f\u00e5 en solid innsikt i og forst\u00e5else av tiltaksfloraen i frafallssatsingen. I tillegg til dette har vi deltatt som observat\u00f8rer p\u00e5 to samlinger for fylkeskommunalt ansvarlige for arbeidet. Dette har gitt mulighet for en rekke nyttige samtaler med sentrale akt\u00f8rer, i tillegg til av vi har kunnet observere arbeidet deres. I forbindelse med avslutningen av satsingens f\u00f8rste fase, deltok vi ogs\u00e5 p\u00e5 to spredningskonferanser, der erfaringer fra de fire opprinnelige prosjektfylkene ble spredt. Med bakgrunn i den omfattende skriftlige dokumentasjonen som foreligger, og intervjuer b\u00e5de med nasjonal prosjektledelse og de ansvarlige for satsingen i alle fylkeskommunene, har vi valgt ut noen konkrete tiltak som vi har analysert og beskrevet i noe st\u00f8rre dybde. Disse tiltakene er strategisk valgt ut for \u00e5 f\u00e5 med tiltak der man har gode erfaringer med hva som kan gi effekt. De er alts\u00e5 ikke ut valgt fordi de representerer et representativt utvalg av tiltak, men fordi de, i tr\u00e5d med det vi har sagt om den kvalitative metodens s\u00e6rpreg, kan belyse ulike sider og tendenser ved tiltaksfloraen. Videre har det v\u00e6rt et poeng \u00e5 f\u00e5 med tiltak i ulike deler av landet, og p\u00e5 flest mulig av det som har v\u00e6rt satsingens fokusomr\u00e5der. Kildene for denne analysen har v\u00e6rt lokal dokumentasjon, og i tillegg intervjuer med akt\u00f8rer som har v\u00e6rt involvert i arbeidet med tiltaket. Hensikten med presentasjonen av disse er \u00e5 gi et bilde av hvordan man konkret har arbeidet med tiltak p\u00e5 ulike omr\u00e5der, hvilke utfordringer man har m\u00f8tt, hvordan man har l\u00f8st disse og hvilke effekter man ser. P\u00e5 den m\u00e5ten vil det v\u00e6re mulig \u00e5 gi et konkret bilde av sentrale suksessfaktorer; ting som m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for at et tiltak skal kunne gi effekter.\n\n27 Evaluering av Satsing mot frafall Tiltaksprofilen Hva var egentlig Satsing mot frafall? N\u00e5r en analyserer tiltaksprofilen til Satsing mot frafall, er det flere ting som det er interessant \u00e5 kommentere. For det f\u00f8rste er det klart at satsingen slett ikke har best\u00e5tt bare av nye tiltak. Tiltaksprofilen som framkommer av en totalgjennomgang av fylkenes rapporter, best\u00e5r ikke bare av tiltak som har blitt til som et resultat av Satsing mot frafall. Satsingen har dels st\u00f8ttet/finansiert tiltak fullt ut, og dels delfinansiert tiltak der fylkeskommuner sj\u00f8l har g\u00e5tt inn med finansiering. I tillegg har mange fylker satt i gang tiltak som er helt finansiert av egne midler, uten st\u00f8tte fra satsingen, men med samme form\u00e5l. Og ikke minst: Mange fylkeskommuner hadde egne tiltak allerede f\u00f8r satsingen. De har videref\u00f8rt og videreutviklet disse og inkludert dette som en del av satsingen. Dette er positivt; hvis satsingen har f\u00f8rt til at fylkeskommunene har startet tiltak over egne budsjetter, har satsingen fungert som en katalysator og utl\u00f8ser for innsats ut over egne rammer. At man har videref\u00f8rt gamle og velkjente tiltak innenfor satsingens rammer, er ogs\u00e5 en styrke. Selv om mye fokus har v\u00e6rt rettet mot behovet for \u00e5 komme opp med nyskapende tiltak, er det ogs\u00e5 naturlig at gode, velpr\u00f8vde tiltak som skoler vet gir effekter, blir videref\u00f8rt og eventuelt videreutviklet gjennom satsingen. Det nye m\u00e5 ikke bli det godes fiende, i den forstand at jakten p\u00e5 nyskaping resulterer i at tradisjonelle tiltak som virker blir forkastet. Dessuten er det viktig \u00e5 huske at et tiltak som er kjent og velpr\u00f8vd ved en skole eller i en fylkeskommune, kan v\u00e6re nye for andre. Konstruktive effekter og erfaringer oppst\u00e5r gjerne n\u00e5r en planter gamle tiltak om i ny jord. Erfarings- og tiltaksspredning m\u00e5 selvsagt v\u00e6re en sentral del av arbeidet. Alle trenger ikke \u00e5 oppfinne alle hjulene p\u00e5 nytt. Dessuten m\u00e5 en huske at det \u00e5 oppfinne hjulet p\u00e5 nytt ogs\u00e5 kan v\u00e6re en nyttig \u00f8velse. N\u00e5r nye akt\u00f8rer utvikler et tiltak som andre har pr\u00f8vd f\u00f8r, under andre forhold og med nye rammebetingelser, oppst\u00e5r gjerne nye og interessante effekter og resultater. Den kjente f\u00e5r gjerne nye elementer, og framst\u00e5r som nytt i sin nye kontekst. Mye innovasjon er et resultat av videref\u00f8ring og videreutvikling av det gamle. Flere av v\u00e5re informanter gir uttrykk for at Satsing mot frafall har f\u00f8rt til \u00f8kt fokusering og oppmerksomhet om temaet, og at dette p\u00e5 mange m\u00e5ter er det aller viktigste resultatet. Dette \u00f8kte fokuset har ogs\u00e5 f\u00f8rt til at man har videref\u00f8rt mange tiltak med \u00f8kt energi og konsentrasjon. Dette er etter v\u00e5r mening positivt; en satsing av denne typen skal nettopp ta tak i gode, eksisterende tiltak, og videref\u00f8re disse, samtidig som man tenker nytt og kreativt. N\u00e5r alt dette er sagt, kan en ogs\u00e5 sl\u00e5 Satsing mot frafall helt klart har f\u00f8rt til aktivitet/tiltak som ellers ikke ville blitt realisert. Satsingen har stimulert til kreativitet rundt frafallsarbeidet p\u00e5 ulike niv\u00e5er, nye samarbeidsrelasjoner har vokst fram, nye tiltak er pr\u00f8vd ut. Satsingen har uten tvil f\u00f8rt til at man n\u00e5 sitter med en bredere tiltaksportef\u00f8lje p\u00e5 omr\u00e5det, og at man har gjort seg en rekke viktige erfaringer som vil v\u00e6re av nytte i det videre arbeidet. Vi ser vel noen steder en viss tendens til at man ogs\u00e5 har inkludert prosjekter/tiltak som er utviklet i andre sammenhenger under overskriften Frafall n\u00e5r man har rapportert om\n\n28 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 12 arbeidet. Tiltak som i utgangspunktet har hatt andre motiver og m\u00e5lsettinger, framst\u00e5r i denne sammenheng som frafallsforebyggende tiltak. B\u00e5de Mot og ulike tilbud om leksehjelp har blitt trukket fram som frafallsforebyggende tiltak, til tross for at dette er tiltak som har blitt utviklet prim\u00e6rt med helt andre m\u00e5l for \u00f8yet. Noen av v\u00e5re informanter har antydet at det har v\u00e6rt en viss tendens til \u00e5 d\u00f8pe om tiltak for \u00e5 framst\u00e5 med en bredere satsing p\u00e5 frafallsarbeidet enn det man ellers ville gjort. Dette kan sikkert i noen tilfeller v\u00e6re riktig, men dette er i s\u00e5 fall heller ikke n\u00f8dvendigvis uheldig. Alt som f\u00f8rer til mer tilpasset oppl\u00e6ring, bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8 og et sterkere st\u00f8ttenettverk rundt elevene, vil ogs\u00e5 bidra til reduksjon i frafall. Satt p\u00e5 spissen: Alt som skjer i skolen, fra \u00e5 male veggene i klasserommet, via rusforebyggende arbeid og arbeid med konflikth\u00e5ndtering, til forbedret kantinetilbud, endret fagtilbud og nye l\u00e6ringsstrategier, kan p\u00e5 en eller annen m\u00e5te ha innvirkning p\u00e5 frafall/bortvalg, Men betyr dette at alle tiltak, all virksomhet p\u00e5 en skole kan plasseres under forebygging av frafall? V\u00e5rt svar er et betinget kanskje, men bare hvis man faktisk klarer \u00e5 skape en sammenheng, en overbygning, slik at alle ulike tiltak ikke blir st\u00e5ende alene, men faktisk f\u00e5r en retning og f\u00e5r lov til \u00e5 trekke sammen. Tiltakskjeder, nettverk av ulike heterogene tiltak som p\u00e5 ulike m\u00e5ter virker sammen og st\u00f8tter opp om hverandre, er en stor fordel for dette arbeidet. De fleste tiltak vil ha flere effekter, effekter p\u00e5 flere ting, det gjelder bare \u00e5 skape tiltakskjeder der ulike ting bevisst brukes og settes i sammenheng, som bevisste virkemidler ogs\u00e5 for \u00e5 forebygge frafall. Det er ikke prim\u00e6rt enkelttiltak som gir effekter mot frafall: Det at man fokuserer p\u00e5 frafall som problem, og satser p\u00e5 et helhetlig, mangfoldig arbeid, er det som gir effekter. I det f\u00f8lgende presenteres og kommenteres noen eksempler p\u00e5 tiltak innen hvert av de viktigste tiltaksomr\u00e5dene i Satsing mot frafall. Tiltak innen omr\u00e5det statistikk og dokumentasjon presenteres i kapittel Kompetanseutvikling Kompetanseutvikling har v\u00e6rt en sentral m\u00e5lsetting for satsingen. En skulle bidra til \u00f8kt kompetanse for r\u00e5dgivere og Oppf\u00f8lgingstjenesten i veiledning av minoritetsspr\u00e5klige, til \u00f8kt kompetanse i veiledningsmetodikk og til \u00f8kt kompetanse i h\u00e5ndtering av bortvalgsproblematikk for kontaktl\u00e6rere. Kompetanseutvikling framheves da ogs\u00e5 av alle v\u00e5re informanter som et n\u00f8dvendig virkemiddel i arbeidet med \u00e5 forebygge frafall. Dette er det tiltaksomr\u00e5det i satsingen som favner flest tiltak. Alle fylker har iverksatt aktiviteter p\u00e5 dette feltet. Kompetanseutvikling er dermed det tiltaksomr\u00e5det som er best dekket nasjonalt sett. Dette reflekterer en stor grad av bevissthet om at en god h\u00e5ndtering av m\u00f8tet med elevene og utvikling og tilrettelegging av tilpassede tiltak for den enkelte elev som risikerer \u00e5 falle ut av oppl\u00e6ringen, forutsetter b\u00e5de god kompetanse og kompetanse innen et bredt spekter av omr\u00e5der. De viktigste m\u00e5lgruppene for disse tiltakene har i f\u00f8rste rekke v\u00e6rt kontaktl\u00e6rere, r\u00e5dgivere i begge skoleslag og OT - veiledere, alle akt\u00f8rer som b\u00f8r v\u00e6re sentrale st\u00f8ttespillere for ungdom i OTs m\u00e5lgruppe.\n\n29 Evaluering av Satsing mot frafall 13 De tre dominerende temaomr\u00e5dene for slike kompetanseutviklingstiltak har v\u00e6rt karriereveiledning, kontaktl\u00e6rerrollen og minoritetsspr\u00e5klige elever. Karriereveiledning er det temaomr\u00e5det som favner flest tiltak og som er fokusert i de fleste av fylkene. Ikke alltid er dette tiltak som inng\u00e5r i satsingen som s\u00e5dan; i en del fylker har det skjedd en satsing p\u00e5 slike utdanningstilbud uavhengig av frafallssatsingen. Disse opplever det likevel som naturlig \u00e5 se slike tilbud i sammenheng med arbeidet med frafall. Dette er gjerne utdanningstilbud som tilbys av lokale h\u00f8gskoler, men hvor utvikling og utforming av undervisningsopplegget flere steder har skjedd i et samarbeid mellom h\u00f8gskolene og fylkeskommunene. Utdannings-/studietilbud innen karriereveiledning har i f\u00f8rste rekke v\u00e6rt rettet mot r\u00e5dgivere i ungdomsskoler og i videreg\u00e5ende skoler; blant annet som et ledd i profesjonaliseringen av r\u00e5dgivningstjenesten. Det er viktig \u00e5 merke seg at de fleste av disse tilbudene retter seg mot r\u00e5dgivere ved begge skoleslag Vi ser imidlertid ogs\u00e5 at mange av tilbudene ogs\u00e5 benyttes av andre som f eks OT-veiledere, PPT- r\u00e5dgivere, konsulenter p\u00e5 fagoppl\u00e6ringskontor osv. Kontaktl\u00e6reren betraktes av de fleste som en n\u00f8kkelperson i arbeidet med frafall; s\u00e6rlig i det forebyggende arbeidet. Kontaktl\u00e6reren er den som f\u00f8rst m\u00f8ter elevene n\u00e5r de kommer til videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring og som vil ha en sentral rolle b\u00e5de for elevenes b\u00e5de personlige og sosiale utvikling og dermed ogs\u00e5 i karriereveiledning. Skolering av kontaktl\u00e6rere slik at de kan h\u00e5ndtere dette f\u00f8rste m\u00f8tet og denne n\u00e6re relasjonen s\u00e6rlig til elever som st\u00e5r i fare for \u00e5 droppe ut av oppl\u00e6ringen, blir dermed sv\u00e6rt viktig. Flere av v\u00e5re informanter mener at det \u00e5 utvikle kompetanse og holdninger hos kontaktl\u00e6rere p\u00e5 dette feltet er det som kanskje har hatt mest effekt n\u00e5r det gjelder forebygging av frafall. Kompetanseutviklingstiltak rettet mot kontaktl\u00e6rere har omfattet et bredt spekter av temaer og kurstilbud. Noen eksempler er: Kontaktl\u00e6rers rolle og ansvar; spesielt arbeidet med individuelle oppl\u00e6ringsplaner. Kontaktl\u00e6rerens betydning for bedre gjennomf\u00f8ring/frafallsforebygging. Veiledning av minoritetsspr\u00e5klige elever Om ulike psykiske problemer hos ungdom; angst/ depresjon, sj\u00f8lskading, ADHD, spiseforstyrrelser, selvmordsproblematikk, rusmidler. Utvikle evne til \u00e5 se symptomer; og h\u00e5ndtere pedagogiske utfordringer knyttet til ungdom med slike lidelser. Noen legger spesiell vekt p\u00e5 evnen til \u00e5 se den stille eleven. Systematisk elevutvikling. Praktisk pedagogisk verkt\u00f8y til bruk for l\u00e6rere i deres oppf\u00f8lging av elevenes faglige og personlige utvikling gjennom skole\u00e5ret. Det er i kurset lagt vekt p\u00e5 de f\u00f8rste kritiske m\u00e5nedene av skole\u00e5ret der frafallet er st\u00f8rst. Veiledning og tilrettelegging for minoritetsspr\u00e5klige elever er et omr\u00e5de hvor sv\u00e6rt mange i skolene i f\u00f8lge v\u00e5re informanter har altfor lite kompetanse. Flere understreker at kompetanseutvikling er et n\u00f8dvendig virkemiddel i frafallsarbeidet, men kanskje s\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder minoritetsspr\u00e5klige. Det framheves av noen ogs\u00e5 som et problem at skolene for ofte sender r\u00e5dgiverne, PPT- og OT-medarbeidere p\u00e5 kurs/ utdanningstilbud innen dette omr\u00e5det, og i for liten grad l\u00e6rere/ kontaktl\u00e6rere som er de som st\u00e5r i f\u00f8rstelinja ; de som m\u00f8ter eleven hver dag.\n\n31 Evaluering av Satsing mot frafall 15 P\u00e5 den andre siden kommer det fram flere eksempler p\u00e5 svak forankring av dette arbeidet i skoleledelsen. Vi s\u00e5 dette i forbindelse med avbruddsregistrering, og det synes ogs\u00e5 \u00e5 gjelde for arbeidet med frafallsproblematikk mer generelt. Flere av v\u00e5re informanter peker p\u00e5 manglende forankring i skoleledelsen som ett av de viktigste hindrene i arbeidet med tiltak: De som har ansvaret for tiltakene ute har ofte ikke hatt nok tid til \u00e5 jobbe med dem; dette handler om ressurser. Noen jobbet vettet av seg; andre kunne ha st\u00e5tt p\u00e5 vesentlig mer. Jeg er usikker p\u00e5 hvor godt forankret prosjektene har v\u00e6rt i ledelsen p\u00e5 skolene; de har sittet i styringsgrupper osv, men oppbakkinga av fotfolket har nok variert. Vi ser manglende vilje i b\u00e5de skoleledelse og i politisk og administrativ ledelse til \u00e5 ta ungdom som ikke er i oppl\u00e6ring nok p\u00e5 alvor. Det er mye synsing; vi klarte \u00e5 komme gjennom skolen sj\u00f8l og da b\u00f8r andre kunne klare det ogs\u00e5. Det er mye greiere \u00e5 lage et tilbud til de elevene som sitter pent p\u00e5 pulten sin enn til de som trenger noen omveier. Dette er holdninger vi finner i hele systemet. Vi f\u00e5r alts\u00e5 likevel et inntrykk av et tettere samarbeid mellom skolenes egne akt\u00f8rer p\u00e5 dette feltet; kontaktl\u00e6rere, fagl\u00e6rere, r\u00e5dgivere, helsetjeneste, lokal OT, PPT og ogs\u00e5 skoleledelsen. Vi ser ikke veldig mange tiltak som i seg sj\u00f8l setter s\u00f8kelyset p\u00e5 det interne samarbeidet, men fokuset p\u00e5 frafallsproblematikken synes \u00e5 ha bidratt til en st\u00f8rre bevissthet om ansvarsog arbeidsdelingen mellom akt\u00f8rene p\u00e5 dette feltet. Kontaktl\u00e6rerordningen kom i Mange ser kontaktl\u00e6reren som en n\u00f8kkelperson i frafallsarbeidet; som 1.linje mot elevene; som den som (b\u00f8r) se ting f\u00f8rst og som kan initiativet til et samarbeid med det \u00f8vrige hjelpeapparatet i skolen. Utformingen av den nye kontaktl\u00e6rerordningen handler i stor grad ogs\u00e5 om hvordan en organiserer arbeidet med frafallsutsatt ungdom. Noen skoler har jobbet med utforming av kontaktl\u00e6rerrollen i lys av dette. I kapittel 4 kommer vi tilbake med en beskrivelse av et slikt arbeid hvor en s\u00f8ker \u00e5 se oppgavene til kontaktl\u00e6reren opp mot oppgavene til alle de andre hjelperne i skolen. M\u00e5lsettingen er \u00e5 avklare arbeids-/ansvarsdelingen mellom disse ulike akt\u00f8rene. Samarbeid mellom skoleslagene I ulike sammenhenger snakkes det i dag ofte om skolen som en helhet. Det 13-\u00e5rige l\u00f8pet er begrepet som stadig oftere brukes om veien fra f\u00f8rste klasse i barneskolen til fullf\u00f8rt videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. I dette ligger det ogs\u00e5 en forutsetning og en ambisjon om at dette skal sees i sammenheng, som en ubrutt prosess der eleven planmessig og line\u00e6rt g\u00e5r mot stadige h\u00f8yere niv\u00e5 i kunnskap og utvikling. Denne tilsynelatende helheten er imidlertid ikke s\u00e5 hel og ubrutt som noe av retorikken kan antyde. P\u00e5 vei fra f\u00f8rste klasse gjennomg\u00e5r elevene flere viktige overganger; barneskole ungdomsskole, ungdomsskole videreg\u00e5ende skole, grunnkurs videreg\u00e5ende kurs, skole bedrift, der man i mange tilfelle ogs\u00e5 fysisk skifter skole. Man m\u00e5 med jevne mellomrom l\u00e6re \u00e5 forholde seg til nye skolebygninger, nye fysiske omgivelser. Samtidig m\u00f8ter man nye medelever, m\u00e5 skifte kamerater og forholde seg til nye l\u00e6rere og nye fag. De ulike skoleslagene karakteriseres videre av ulike skoleeiere, ulike kulturer og tradisjoner, ulikheter i pedagogikk, ulike utfordringer, krav og rammer. P\u00e5 mange m\u00e5ter er det helhetlige skolel\u00f8pet mye mer en stafett, med ulike baneforhold p\u00e5 hver etappe, enn ett sammenhengende l\u00f8p. Noen av v\u00e5re informanter har brukt bildet av en\n\n32 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 16 jernbanelinje der sporvidden med jevne mellomrom skifter, slik at man m\u00e5 gj\u00f8re spesielle grep for \u00e5 kunne fortsette reisen. Mye erfaring viser dessuten at disse overgangene er s\u00e6rlig kritiske punkter med hensyn til frafall/bortvalg. Slike overganger medf\u00f8rer endringer p\u00e5 mange ulike m\u00e5ter, og slike endringer skaper usikkerhet. Dette er generelt en utfordring for alle elever, men kanskje s\u00e6rlig for de elevene som sliter og befinner seg i faresonen for bortvalg/avbrudd. Derfor er mange opptatt av at disse overgangene, disse skift av sporvidde, m\u00e5 tilrettelegges slik at de g\u00e5r mest mulig friksjonsfritt for elevene, og at skolen kan tilpasse seg til de behov elevene har, og skreddersy opplegg for de som er i faresonene. Siden mange av de som st\u00e5r i fare for \u00e5 velge bort videreg\u00e5ende skole, har hatt problemer av ulik art i ungdomskolen, er det viktig \u00e5 ha n\u00e6r kontakt med ungdomsskolen. Tett dialog og samarbeid rundt overgangen mellom skoleslagene, er viktig. Derfor, og fordi dette tradisjonelt har v\u00e6rt av noe varierende omfang, har flere s\u00f8kt \u00e5 utvikle dette i l\u00f8pet av Satsing mot frafall. Fokus p\u00e5 overgangene i det 13-\u00e5rige l\u00f8pet er alts\u00e5 viktig. Overgangen fra grunnskole til videreg\u00e5ende skole er den f\u00f8rste kritiske fase for elever mht \u00e5 velge bort videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Samarbeid mellom skoleslagene og det \u00e5 utvikle gode modeller for \u00e5 h\u00e5ndtere overgangen mellom skoleslagene, framheves av de fleste som en forutsetning for \u00e5 forebygge frafall. Ungdomstrinnet vet hvem de utsatte ungdommene er. Denne kunnskapen m\u00e5 overf\u00f8res til personer som vil ha med dem \u00e5 gj\u00f8re i videreg\u00e5ende. Dette forutsetter tilgang p\u00e5 m\u00f8teplasser/ arenaer for dialog og samarbeid. Alle fylkene er opptatt av denne overgangsproblematikken; noen hadde allerede gode tiltak her, andre har iverksatt tiltak gjennom satsingen. Vi registrerte foran at mange kompetanseutviklingstiltak i \u00f8kende grad synes \u00e5 favne akt\u00f8rer fra begge skoleslag. Noen eksempler p\u00e5 samarbeidstiltak er: Frafallsforebyggende samarbeid mellom grunn- og videreg\u00e5ende skole. Tiltak hvor oppdraget var \u00e5 vurdere gjeldende rutiner i det frafallsforebyggende arbeidet mellom grunn- og videreg\u00e5ende skole, - og implementeringen av den nye OT -statuskoden ELEV i saksbehandlingssystemet OTTO. Koden definerer ungdommer som skolene arbeider frafallsforebyggende med. ELEV koden skal benyttes av b\u00e5de grunn- og videreg\u00e5ende skole. Koden skal styrke sammenhenger mellom det frafallsforebyggende arbeidet b\u00e5de i grunn- og videreg\u00e5ende skole og Oppf\u00f8lgingstjenestens oppf\u00f8lgingsarbeid etter frafall. Et viktig element i arbeidet er \u00e5 avklare hva slags informasjon r\u00e5dgiver fra grunnskolen kan overf\u00f8re, med samtykke fra eleven og foresatte, og hva slags informasjon r\u00e5dgivere i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring har nytte av \u00e5 motta. Gjennom kjennskap til grunnskolens vurderinger av elevens behov og det arbeidet grunnskolen har gjort med eleven tidligere, skal den videreg\u00e5ende skole v\u00e6re bedre forberedt mht. tilpasning av elevens oppl\u00e6ringssituasjon. Oslo har tatt i bruk denne statuskoden. Samarbeid mellom skoleslagene om Programfag til valg. Noen peker p\u00e5 at dette har f\u00f8rt til at grunnskolen i st\u00f8rre grad enn ser nytten av samarbeidet. Arbeidet med Programfag til valg og gjennomg\u00e5ende l\u00e6replaner skaper en samarbeidsarena for r\u00e5dgivere og l\u00e6rere ved de to skoleslagene som i st\u00f8rre grad tilrettelegger for frafallsforebyggende arbeid.\n\n33 Evaluering av Satsing mot frafall 17 R\u00e5dgivernettverk mellom r\u00e5dgivere ved ungdomsskolene og videreg\u00e5ende skoler med temaer som individuell karri\u00e9reveiledning og tettere oppf\u00f8lging av elever med h\u00f8yt frav\u00e6r i ungdomsskolen Samarbeidsutvalg mellom videreg\u00e5ende skoler og ungdomsskoler som planlegger felles kompetanse- og utviklingstiltak. Samarbeid om overgangen med fokus p\u00e5 bl.a. karriereveiledning, utvikling av felles mal for karriereplan fra 8. klasse og ut videreg\u00e5ende, strategier for bedre overgang for utsatte elever og om innsats for bedre samarbeidsrutiner b\u00e5de internt p\u00e5 den enkelte skole, med OT og med eksterne etater. Fast samarbeidsgruppe mellom en videreg\u00e5ende skole og tilh\u00f8rende ungdomsskoler. Tema er bl a diskusjon av konkrete tiltak rundt elever med stort frav\u00e6r. Deltakere: R\u00e5dgivere og sosiall\u00e6rere fra ungdomsskolene, r\u00e5dgivere, spespedkoordinator og representanter fra administrasjonen p\u00e5 den videreg\u00e5ende skolen, samt PPT fra begge skoleslag. Gruppa m\u00f8tes to ganger pr m\u00e5ned. R\u00e5dgiver fra videreg\u00e5ende skole har fast kontortid en dag i uka i ungdomsskolen. Kurset Rett f\u00f8rstevalg ; et kurs for \u00e5 bevisstgj\u00f8re ungdomsskoleelever p\u00e5 valg av yrkesretning f\u00f8r videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Kurset er videref\u00f8rt til \u00e5 omfatte alle yrkesfaglige utdanningsprogram samt studiespesialiserende. 17 Vi ser ikke s\u00e5 mange nye arenaer/ nettverk mellom skoleslagene; men heller en \u00f8kt intensitet i samarbeidet om tiltak og mer regelmessig bruk av allerede eksisterende arenaer. Samspill skole/ skoleeier eksterne akt\u00f8rer En \u00f8kende grad av samarbeid p\u00e5 tvers av skoleslagene forutsetter ogs\u00e5 \u00f8kt fokus p\u00e5 samarbeidet mellom de respektive skoleeierne. Arbeidet med \u00e5 st\u00f8tte opp om og utvikle og tilrettelegge alternative l\u00f8sninger for utsatt ungdom krever p\u00e5 sin side et samarbeid mellom skolene og aktuelle fylkeskommunale og kommunale etater, arbeidsliv mv. Vi ser i satsingen en lang rekke tiltak som enkeltvis og samlet har involvert et sv\u00e6rt bredt spekter av ulike akt\u00f8rer i og utenfor skolene. Eksempler p\u00e5 dette er: I alle de 6 prosjektene i Buskerud er det etablert samarbeid mellom flere parter. Det er mellom skole og arbeidsliv, mellom skoleniv\u00e5ene, foreldre og skole m.fl. I tillegg til at interne nettverk er opprettet, som mellom fagoppl\u00e6ring og OT, mellom arbeidsinstitutter (AI) og fagoppl\u00e6ring, mellom utdanningsavdelingen og PPOT, og mellom AI og skole. Drop-out systemarbeid M\u00e5lsetting: Implementere metoder/modeller som vil redusere drop out - tallet og/eller hjelpe de unge tilbake til systemet. Formidle en mer effektiv m\u00e5te \u00e5 organisere arbeidet med de unge og hjelpeapparatet rundt dem. Tiltak: Etablere samarbeid med ulike etater i kommunen. Implementere en modell der ulike etater samarbeider omkring ungdom som dropper ut av videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Etablere en kjernegruppe der faste medlemmer arbeider direkte mot m\u00e5lgruppen. Tverretatlig samarbeidsforum for flere kommuner mellom OT, PPTvgo, aetat, videreg\u00e5ende skoler; tiltakstjenester p\u00e5 kommunalt niv\u00e5 i regionen Minoritetsspr\u00e5klig nettverk regionalt. Deltakere: Videreg\u00e5ende skoler, voksenoppl\u00e6ring, kommuner, flyktningekontoret, OPUS og aetat. Tverretatlig team best\u00e5ende av representanter for Barne- og familietjenesten, Sosialtjenesten og Arbeid og kompetanse fra kommunen, tre videreg\u00e5ende skoler og PPT fra fylkeskommunen samt for trygdekontoret, og aetat (n\u00e5 NAV) Teamet har ukentlige 17 Kurset er evaluert av NIFU STEP\n\n34 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 18 m\u00f8ter og behandler saker vedr\u00f8rende elever ved de tre skolene som kommer i faresonen for frafall og som er s\u00e5 komplekse at skolene alene ikke kan ordne opp i dem. Alle som sitter i teamet har fullmakt til \u00e5 fatte vedtak og iverksette tiltak, inkludert \u00f8konomiske fullmakter. Forebyggingsprosjektet. Etablering av et samarbeidsnettverk mellom: Fylkesmannen, fylkeskommunen, kommuner, politi, NAV (Aetat og trygdeetat), H\u00f8gskolen og NHO. M\u00e5lsetting med prosjektet er \u00e5 utvikle samarbeidet og en modell for samhandling som forebygger at barn og unge faller ut av skole og/eller arbeidsliv og blir/forblir st\u00f8nadsmottagere. Fokus p\u00e5 forebygging fremfor reparasjon. Prosjekt Trondheim Torg. Involverte er Politiet, Trondheim Torg, Barne- og familietjenesten, Helseteamet, Ungdomsbasen, Ressurssenteret for barn og unge, ungdomsskolene, videreg\u00e5ende skoler og Kirkens Bymisjon. Denne bredden i akt\u00f8rer reflekterer p\u00e5 mange m\u00e5ter at dette er et komplekst arbeidsfelt, med en m\u00e5lgruppe som best\u00e5r av ungdommer med ulike og samtidig ofte sv\u00e6rt sammensatte, individuelle behov for st\u00f8tte og tilrettelegging. Det finnes ikke standardtiltak som kan hjelpe alle disse tilbake til ordin\u00e6r oppl\u00e6ring, til \u00e5 f\u00e5 et arbeid eller for den del, tilbake til et levelig liv. Det er behov for individuelle grep som fordrer tilgang p\u00e5 et bredt spekter av kompetanser og tilbud, og som fordrer kreativitet og fleksibilitet i bruken av slik kompetanse; slike tilbud. St\u00f8ttenettverkene vil n\u00f8dvendigvis ofte m\u00e5tte v\u00e6re forskjellig fra ungdom til ungdom. Mange har et ansvar og mange kan bidra i arbeidet med de som i utgangspunktet er Oppf\u00f8lgingstjenestens m\u00e5lgruppe. 2.3 Minoritetsspr\u00e5klige elever Mange skoler har utviklet tiltak for minoritetsspr\u00e5klige elever som et ledd i denne satsingen. Kompetanseutvikling i tilknytning til veiledning og tilrettelegging for denne m\u00e5lgruppa har vi nevnt foran. Vi ser likevel en viss variasjon i omfanget av aktivitetene mellom fylkeskommunene p\u00e5 dette omr\u00e5det. Noe av denne variasjonen skyldes naturlig nok at utfordringene knyttet til denne m\u00e5lgruppen ikke er de samme i alle fylker. Samtidig gis det i en del fylker uttrykk for at en ikke har v\u00e6rt flink nok p\u00e5 dette omr\u00e5det. Det antydes ogs\u00e5 at holdningen til spesialtiltak for minoritetsspr\u00e5klige ikke alltid er like positiv i enkelte fylkeskommuner. Noen eksempler p\u00e5 tiltak for minoritetsspr\u00e5klige er: Innf\u00f8ringsklasse for minoritetsspr\u00e5klige i aldersgruppen \u00e5r, som gir en kombinert grunnskole og videreg\u00e5ende skoletilbud for elever som egentlig ikke er klare for \u00e5 skrives ut av grunnskolen, men som aldersmessig h\u00f8rer til videreg\u00e5ende og har behov for \u00e5 v\u00e6re med jevnaldrende. Tiltaket har bidratt til \u00e5 redusere overgangsproblemene og frafallet p\u00e5 grunnkurs for denne m\u00e5lgruppen. En kritikk mot egne innf\u00f8ringsklasser er at de kan fungere stigmatiserende. Nettbasert tilbud for styrking av norskundervisning for spr\u00e5klige minoriteter. Brukerorientert oppl\u00e6ring. Gjennomf\u00f8rt intervjuunders\u00f8kelse blant minoritetsspr\u00e5klige elever som grunnlag for tiltak for mer tilpasset oppl\u00e6ring. Ulike former for leksehjelptilbud. Blant annet bruk av elever som leksehjelpere med tanke p\u00e5 integrering av de minoritetsspr\u00e5klige elevene Utpr\u00f8ving av alternative oppl\u00e6ringsarenaer for minoritetsspr\u00e5klig ungdom som f\u00f8lger grunnskoleoppl\u00e6ring for \u00e5ringer; en gruppe som er s\u00e6rlig utsatt for frafall.\n\n35 Evaluering av Satsing mot frafall 19 Erfaringen er at arbeidstreningsplasser til deler av denne elevgruppen er vanskelig \u00e5 oppdrive i det ordin\u00e6re arbeidslivet. (Se ogs\u00e5 nedenfor) Individuell veiledning til minoritetsspr\u00e5klige foresatte i grunnskole foran overgangen til videreg\u00e5ende. Nettverksgrupper rundt minoritetsspr\u00e5klige elever for \u00e5 forebygge frafall f\u00f8rste \u00e5ret p\u00e5 videreg\u00e5ende. Et eksempel p\u00e5 en enkeltskole som har iverksatt en rekke tiltak for minoritetsspr\u00e5klige er Dale vidareg\u00e5ande skule i Sogn og Fjordane. Skolens satsing beskrives slik i fylkets rapport: Skulen har satsa breitt p\u00e5 dei minoritetsspr\u00e5klege elevane. Satsinga har vore retta mot kartlegging, ekstra oppf\u00f8lging av kontaktl\u00e6rar, faglig oppf\u00f8lging spesielt i norsk og sosial oppf\u00f8lging/ integrering retta mot dei elevane som f\u00f8rre skule\u00e5r gjekk i eiga innf\u00f8ringsklasse for minoritetsspr\u00e5klege. Ein har gitt fagleg oppf\u00f8lging i fag, spesielt norsk og matematikk og rettleiingstid. Det har vore lagt vekt p\u00e5 samarbeid med andre fagl\u00e6rarar, bruke fagtekstar, leksehjelp og forklare nye ord og omgrep. I tillegg til l\u00f8ype differensiering p\u00e5 grunnkurs (niv\u00e5differensiering) har dei sett inn ekstra l\u00e6rarressurs i norsk og matematikk. Vidare har dei nytta timar p\u00e5 40min og har samla opp 5 min kvar time og slik gitt elevane h\u00f8ve til \u00e5 nytte denne tida til ekstra rettleiing medan fagl\u00e6rar er tilgjengeleg i gruppa /klassen. 2.4 Alternative oppl\u00e6ringsarenaer i skole eller arbeidsliv Informantene v\u00e5re er relativt samstemte n\u00e5r det gjelder alternative oppl\u00e6ringsarenaer for OT- ungdom; det er altfor f\u00e5 av dem innenfor skolen, og det er vanskelig \u00e5 skaffe slike plasser ute i n\u00e6ringslivet. Tilgangen p\u00e5 alternative plasser er med andre ord samlet sett alt for liten i forhold til behovet. S\u00e5 lenge skolen er slik skolen er vil vi aldri kunne finne tilpassede alternativer for alle elevene hvis en ikke tenker nytt og annerledes; bl a se alternativer utenfor skolen.. Viljen til dette kan v\u00e6re s\u00e5 forskjellig b\u00e5de i skolene og hos skoleeier. Vi vil alltid ha ei gruppe elever som ikke passer inn; som representerer et problem. Jeg tror ikke vi kan nulle denne gruppen. Poenget m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 finne de gode alternativene til det som i dag er A4. Alternativer som OT kan r\u00e5dgi dem om og v\u00e6re behjelpelige med \u00e5 starte opp. Vi m\u00e5 skape bedre alternativer for dem enn dagens; denne gruppa vil alltid v\u00e6re der. Mange peker p\u00e5 det urealistiske i at all ungdom skal kunne gjennomf\u00f8re det samme l\u00f8pet; mestre den samme oppl\u00e6ringsmodellen. St\u00f8rre fleksibilitet, flere alternativer er n\u00f8dvendig, ogs\u00e5 innenfor skolen. Det forutsetter med andre ord ogs\u00e5 sterkere innsats fra skoler og skoleeier, slik sitatet foran antyder. I frafallssatsingen er det mange som har gjort en innsats p\u00e5 dette omr\u00e5det. Noen eksempler fra de helt enkle til dee mer ressurskrevende tiltakene: Framtidsverksted - En ukes kurs med fokus p\u00e5 bevisstgj\u00f8ring av elever i faresonen ved videreg\u00e5ende skoler mht hva de ser for seg framover i livet sitt. Alternative l\u00e6ringsarenaer. En videreg\u00e5ende skole hadde for noen \u00e5r siden en elevgruppe p\u00e5 VKI med store vansker i forhold til \u00e5 mestre skole og fritid. L\u00e6rere ved skolen s\u00e5 at for \u00e5 holde disse elevene i skole og dermed berge dem fra kanskje b\u00e5de rus og\n\n36 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 20 kriminalitet, m\u00e5tte noe gj\u00f8res med oppl\u00e6ringssituasjonen. Skolen gjorde avtale med bedrifter som mot at skolen hadde tett oppf\u00f8lging, tok inn elevene 3 dager pr uke. De andre dagene hadde elevene undervisning p\u00e5 skolen i liten gruppe. Tiltaket var sv\u00e6rt vellykket. Elevene opplevde for f\u00f8rste gang mestring, og l\u00e6ring som noe positivt. Bare en av sju droppet ut. De \u00f8vrige har i ettertid f\u00e5tt arbeid, l\u00e6rekontrakt eller er i skole. M\u00e5lretta bruk av arbeidspraksis. Samarbeid mellom en fylkeskommune og aetat om et tiltak som skal fange opp og gi en ungdomsgruppe som ikke er i skolen et bedre tilbud. Gi ungdommene veiledning mot fremtidig jobb, l\u00e6replass eller skolegang. Skaffe praksisplasser, f\u00f8lge opp underveis og evaluere i samarbeid med bedrift og ungdom. Tiltaket har jobb, l\u00e6replass eller retur til skole for flest mulig av deltakerne som m\u00e5l. Et klart flertall av deltakerne g\u00e5r n\u00e5 i skole, har f\u00e5tt l\u00e6replass eller er i arbeid. Tiltaket videref\u00f8res med en noe mer avgrenset m\u00e5lgruppe; ungdom som etter VKI p\u00e5 skole sliter med \u00e5 f\u00e5 seg l\u00e6rekontrakt. Et modnings\u00e5r i Veksthuset. Tiltaket er rettet mot ungdommer som ikke er klar for videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring og som etter alle beregninger heller ikke vil v\u00e6re i stand til \u00e5 fullf\u00f8re videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. De f\u00e5r et modnings\u00e5r sammen med voksenpersoner med lang erfaring fra arbeid med utsatte ungdomsgrupper. M\u00e5let er at ungdommene skal f\u00e5 hjelp til \u00e5 bygge opp sitt eget selvbilde, sin egen selvtillit og sin sosiale kompetanse og dermed ogs\u00e5 bli i stand til \u00e5 foreta et bevisst og riktig valg av utdanningsprogram. Prosjektet er inne i sitt 3. \u00e5r, og er fra og med dette skole\u00e5ret et samarbeidsprosjekt mellom fylkeskommunen, 3 kommuner og 2 videreg\u00e5ende skoler. M\u00e5let er at de aktuelle kommunene etter en 4-\u00e5rsperiode skal overta ansvaret for \u00e5 gj\u00f8re ogs\u00e5 denne elevgruppen forberedt for vgo. Oasen; eget pedagogisk tilbud i egne lokaler ved videreg\u00e5ende skole for elever som ikke har v\u00e6rt i ordin\u00e6rt oppl\u00e6ringsl\u00f8p. Mange ungdommer trenger et tilbud p\u00e5 dagtid som kan motivere for oppl\u00e6ring og som er med p\u00e5 \u00e5 heve selvf\u00f8lelsen og troen p\u00e5 seg selv. M\u00e5l: Opparbeide motivasjon og trygghet. Gi positive mestringsopplevelser. Utvikle sosial kompetanse. Gi kjennskap til ulike studieretninger. Gi faglig styrkning gjennom utviklingsmappe. Endelig m\u00e5l er at ungdommene skal starte med ordin\u00e6r oppl\u00e6ring etterf\u00f8lgende \u00e5r. En informant uttalte om prosjektet: Sv\u00e6rt vellykket tiltak. De har tatt hver enkelt ungdom p\u00e5 alvor utfra den enkeltes st\u00e5sted.. Ikke si at n\u00e5 m\u00e5 du, n\u00e5 m\u00e5 du\\!, men finne ut hva vil du, hva vil du?. De fleste av fylkene har pr\u00f8vd ut tiltak p\u00e5 dette omr\u00e5det, mange som vi ser, med gode resultater. Alternative arenaer er viktige for ungdommer som trenger tid til \u00e5 f\u00e5 orden p\u00e5 livet sitt, som trenger et modnings\u00e5r/ tid til \u00e5 tenke/ n\u00e5 fram til avklaring om hva de vil, som trenger \u00e5 bli motivert p\u00e5 nytt osv. Satsingen synes \u00e5 ha frambrakt mange tiltak p\u00e5 dette omr\u00e5det. Samtidig er, som nevnt, behovet for slike tiltak vesentlig st\u00f8rre enn tilgangen i de fleste fylker. 2.5 Fagoppl\u00e6ring, l\u00e6rekandidater og oppl\u00e6ringsavtaler Arbeid med \u00e5 hindre frafall blant ordin\u00e6re l\u00e6rlinger synes i relativt liten grad \u00e5 ha v\u00e6rt et tema i satsningen. Fokus har i f\u00f8rste rekke v\u00e6rt knyttet til bruk/ videreutvikling av L\u00e6rerkandidatordningen som et virkemiddel for \u00e5 hindre frafall. Samtidig er naturligvis en overgang til l\u00e6rekandidatordningen et alternativ til frafall for l\u00e6rlinger som ikke mestrer den ordin\u00e6re fagoppl\u00e6ringen.\n\n37 Evaluering av Satsing mot frafall 21 Mange av v\u00e5re informanter framhever mangel p\u00e5 l\u00e6replasser som kanskje den viktigste \u00e5rsaken til frafall blant (potensielle) l\u00e6rlinger. Resultatet er at mange enten velger \u00e5 avbryte den videreg\u00e5ende oppl\u00e6ringen, f\u00e5r oppl\u00e6ring i skole framfor l\u00e6rebedrift eller gj\u00f8r omvalg. Det \u00e5 skaffe nok l\u00e6replasser er et n\u00f8dvendig frafallsforebyggende tiltak som det m\u00e5 jobbes kontinuerlig med. Utover dette ser vi i satsningen noen f\u00e5 enkelttiltak som setter s\u00f8kelyset p\u00e5 frafall blant l\u00e6rlinger: Oppf\u00f8lging av l\u00e6rlinger i faresonen for heving av l\u00e6rekontrakt. Et fylke har gjennomf\u00f8rt dagsseminarer for ansatte i oppl\u00e6ringskontor med ansvar for oppf\u00f8lging av l\u00e6rlinger. Et sentralt tema der var mangelfull informasjon og rolleavklaring mellom fagoppl\u00e6ringsseksjonen i fylket og oppl\u00e6ringskontorene n\u00e5r det gjelder l\u00e6rlinger i faresonen. I et annet fylke er det etablert et fast nettverk mellom fylkeskommunen v/inntak og fagoppl\u00e6ring, oppl\u00e6ringskontor, en frittst\u00e5ende l\u00e6rebedrift, oppf\u00f8lgings- og PPtjenesten og videreg\u00e5ende skoler med fokus p\u00e5 \u00e5 forebygge frafall og \u00f8ke gjennomstr\u00f8mningen i fagoppl\u00e6ringen. I tillegg har de nedsatt et mindre arbeidsutvalg som pr\u00f8ver ut metoder og iverksetter de mer konkrete tiltakene. Det er blant annet opprettet en kontakttelefon p\u00e5 fagoppl\u00e6ringskontoret for l\u00e6rlinger og l\u00e6rekandidater som trenger r\u00e5d og veiledning; et tiltak som videref\u00f8res. Videre arbeides det med gjennomgang og oppgradering av rutiner og prosedyrer som forebygger frafall i fagoppl\u00e6ringen. Informasjonssamlinger for nye l\u00e6rlinger, for \u00e5 ansvarliggj\u00f8re Oppl\u00e6ringskontorene og styrke l\u00e6rlingenes kjennskap til retningslinjer og rettigheter. Systematisering av informasjonsarbeidet overfor nye l\u00e6rlinger er et viktig ledd i dette arbeidet. L\u00e6rekandidatordningen 18 er et tilbud til elever som sliter, eller forventes \u00e5 ville slite, med \u00e5 gjennomf\u00f8re ordin\u00e6r fagoppl\u00e6ring. En l\u00e6rekandidat tar sikte p\u00e5 kompetanse p\u00e5 et lavere niv\u00e5 enn fag-/svennebrev, og gjennomf\u00f8rer oppl\u00e6ring innenfor et begrenset antall m\u00e5l eller moduler i l\u00e6replan for oppl\u00e6ring i bedrift. Oppl\u00e6ringen avsluttes med en kompetansepr\u00f8ve hvor l\u00e6rekandidaten f\u00e5r kompetansebevis som sluttdokumentasjon. Ordningen bygger p\u00e5 samme prinsipp som l\u00e6rlingordningen, og l\u00e6rekandidaten ansettes i en bedrift p\u00e5 lik linje med en l\u00e6rling. Til n\u00e5 har det v\u00e6rt relativt f\u00e5 som har benyttet seg av denne ordningen; det gjelder for alle fylker. 19 I forbindelse med Satsning mot frafall registrerer vi imidlertid at det er mange fylker som ser n\u00e6rmere p\u00e5 L\u00e6rekandidatordningen som et mulig verkt\u00f8y for \u00e5 forhindre frafall. Flere fylker har gjennom satsningen iverksatt arbeid som dels handler om \u00e5 \u00f8ke bruken av denne ordningen, om \u00e5 informere elever/ foresatte bedre om den; og dels om \u00e5 videreutvikle ordningen gjennom \u00e5 gj\u00f8re den mer fleksibel og bedre tilpasset ulike kategorier av ungdommer. L\u00e6rekandidatordningen har dermed i vesentlig st\u00f8rre grad enn ordin\u00e6re l\u00e6rlinger v\u00e6rt i fokus i satsningsperioden. Det er likevel ikke overveldende mange konkrete tiltak som er utviklet gjennom satsningen; det meste handler, som nevnt, mer om informasjonsarbeid; det \u00e5 selge ordningen overfor elever/ foresatte og skoler, i tillegg til refleksjon omkring hvordan ordningen best kan utnyttes. En informant sammenfatter mange av de momentene som trekkes fram av flere i denne sammenhengen: 18 Lovfestet 1. august GIVO- rapporten; Tiltak for bedre gjennomf\u00f8ring i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, Rapport fra arbeidsgruppe nedsatt av Kunnskapsdepartementet, 30. august 2006\n\n38 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 22 Vi har ikke sett p\u00e5 l\u00e6rlinger, men p\u00e5 l\u00e6rekandidater som har hatt alt for lite fokus. Det som virker der er tettere oppf\u00f8lging. Det er ikke alltid like lett \u00e5 f\u00e5 en elev /foresatte til \u00e5 s\u00f8ke. Det handler om t\u00e5pelige begreper og oppfatninger om lavere status. Vi m\u00e5 bruke mye tid p\u00e5 \u00e5 forklare mulighetene som ligger i ordningen og ikke alle begrensningene. I tillegg har mange av r\u00e5dgiverne ofte negative holdninger til oppl\u00e6ringskontrakt; de h\u00e5per p\u00e5 det beste, men det h\u00e5pet forsvinner gjerne til jul. De er velmenende; de vil at alle skal ha en sjanse, Videre tror de at folk ikke f\u00e5r jobb uten fagbrev. Dette stemmer ikke. Vi har gjort en unders\u00f8kelse p\u00e5 dette; det er absolutt mulig \u00e5 f\u00e5 jobb. Det er manglende kunnskap om dette i Utdanningsdirektoratet ogs\u00e5; i den nye utlysningen av skoleutviklingsprogrammet var ikke l\u00e6rekandidatordningen med i det hele tatt. Tett oppf\u00f8lging sammen med kompetanseheving blant de som skal jobbe med l\u00e6rekandidatene, er en forutsetning for at ordningen skal fungere. I tillegg n\u00f8dvendig med bedre info til de det gjelder, samtidig som samarbeidet skole- arbeidsliv m\u00e5 pleies. Ordningen er p\u00e5 flere m\u00e5ter blitt et lavstatusalternativ som mange elever/ foresatte, og som vi ser; ogs\u00e5 enkelte r\u00e5dgivere, kvier seg for \u00e5 ta i bruk. Det pekes dessuten p\u00e5 en utbredt, men etter flere informanters mening, feilaktig oppfatning av at l\u00e6rekandidater ikke f\u00e5r arbeid etter avsluttet oppl\u00e6ring. Et f\u00f8rste skritt i retning av \u00e5 gj\u00f8re L\u00e6rekandidatordningen mer attraktiv er GIVO- rapportens forslag om \u00e5 endre betegnelsen kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 til grunnkompetanse. Dette forslaget f\u00f8lges opp i St.meld. nr.16( ). 20 Behovet for \u00e5 styrke informasjonsarbeidet rundt ordningen preger ogs\u00e5 tiltakene fylkene har iverksatt p\u00e5 dette omr\u00e5det i Satsing mot frafall. Noen eksempler: I et fylke har ledelsen i OT, PPT og Seksjon for fagoppl\u00e6ring i fylkeskommunen gjennomf\u00f8rt bes\u00f8k ved samtlige videreg\u00e5ende skoler for \u00e5 tydeliggj\u00f8re/ implementere utarbeidete frafallsrutiner og fokusere p\u00e5 L\u00e6rekandidatordningen og kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5. Denne bes\u00f8ksrunden vurderes som s\u00e6rdeles nyttig og inntrykket er at fokus p\u00e5 disse problemstillingene f\u00f8rer til stadige forbedringer. Som ledd i et annet fylkes frafallsforebyggende tiltak er to skoler plukket ut hvor det er blitt lagt spesiell fokus p\u00e5 elever innenfor hotell- og n\u00e6ringsmiddelfag og byggfag; dvs. fag som gjerne har h\u00f8yt frafall. M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 heve kompetansen mht bruk av L\u00e6rekandidatordningen p\u00e5 disse skolene for at de skal kunne jobbe mer m\u00e5lrettet mot \u00e5 planlegge kompetanse p\u00e5 et lavere niv\u00e5. Utpr\u00f8vingen s\u00e5 langt har vist at det er et betydelig behov for informasjon om denne ordningen, og en har derfor blant annet laget en egen brosjyre som omtaler kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 i fylket. Brosjyren er tiltenkt r\u00e5dgivere, kontaktl\u00e6rere og elever/foreldre. Et fylke pr\u00f8ver ut ulike ordninger ved ulike skoler for \u00e5 bygge opp en bank med utplasseringsbedrifter som skolene kan bruke ved utplassering av elever i kortere eller lengre perioder. L\u00e6rekandidatordningen er m\u00e5let for mange av de elevene som skal benytte seg av disse bedriftene. Utpr\u00f8vingen s\u00e5 langt har vist at skal en lykkes med 20 St.meld. nr. 16( ) og ingen sto igjen. Tidlig innsats for livslang l\u00e6ring\n\n39 Evaluering av Satsing mot frafall 23 l\u00e6rekandidatordningen er det en forutsetning at skolen har et kontaktnett av bedrifter som elevene kan pr\u00f8ves ut i. Deres erfaring er at uten utplassering i l\u00f8pet av skoletida blir det vanskeligere \u00e5 tegne en oppl\u00e6ringskontrakt. Erfaringene synes ellers \u00e5 vise at det \u00e5 benytte en fast kontaktperson i skolen for \u00e5 tilrettelegge utplassering i bedrift, gir best muligheter for \u00e5 lykkes i arbeidet med \u00e5 gi flere elever et tilbud om tilrettelagt oppl\u00e6ring i bedrift. Et annet fylke har iverksatt ulike tiltak for \u00e5 styrke l\u00e6rekandidatordningen som frafallsforebyggende virkemiddel: - Bedre rutiner for og tettere oppf\u00f8lging av l\u00e6rekandidater - Utarbeidelse og spredning av h\u00e5ndbok for l\u00e6rekandidatordningen - Kurs for instrukt\u00f8rer i bedrifter med l\u00e6rekandidater. Kurs i bruk av h\u00e5ndbok for l\u00e6rekandidater for bedrifter, PPT/OT og l\u00e6rere. - Bruk av alternative oppl\u00e6ringsarenaer for elever i Byggfag og Helse og sosialfag, spesielt med tanke p\u00e5 kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 ved en skole. Flere av informantene vektlegger at ordningen i st\u00f8rre grad m\u00e5 ses i en helhetlig sammenheng; at et l\u00f8p mot oppl\u00e6ringskontrakt m\u00e5 planlegges allerede fra 8.klasse av og integreres i karriereplanleggingen til de aktuelle elevene: I en kommune starter vi n\u00e5 i 8. klasse; - noen mener en burde startet i barnehagen -, der vi bygger opp en systematisk karriereplan, der vi ser p\u00e5 elevenes mestring og muligheter; de skal presumptivt oppleve mestring og vi lager planer som gir dem muligheter for \u00e5 oppleve det. En plan der de g\u00e5r mot l\u00e6rekandidatordning skal likevel ikke bli en begrensning. De skal hele tiden strekkes s\u00e5 langt som det folk som jobber med dem/ ser dem opplever at det er mulig. Ingenting skal v\u00e6re l\u00e5st. Mange vektlegger dessuten behovet for \u00e5 etablere kontakt mellom potensielle l\u00e6rekandidater og aktuelle bedrifter, f eks gjennom utplassering, i god tid f\u00f8r eventuell tegning av oppl\u00e6ringskontrakt. L\u00e6rekandidatordningen har en sammensatt m\u00e5lgruppe. Den inkluderer i utgangspunktet alle som av ulike \u00e5rsaker ikke mestrer et ordin\u00e6rt l\u00f8p mot et fagbrev. Mange fungerer d\u00e5rlig i skolen og vil ha behov for oppl\u00e6ring som i hovedsak gjennomf\u00f8res i bedrift. Deler av m\u00e5lgruppen er dessuten ungdommer med atferdsproblemer i tillegg til de faglige som krever s\u00e5 mye oppf\u00f8lging at mange l\u00e6rebedrifter vegrer seg for \u00e5 ha oppl\u00e6ringsansvaret. Begrenset verdiskaping i denne gruppen forsterker gjerne problemet med \u00e5 rekruttere l\u00e6rebedrifter. Dette er en dermed en gruppe som det ofte er vanskelig \u00e5 opprette oppl\u00e6ringskontrakter for. Flere fylker ser med bakgrunn i dette et behov for en mer differensiert utforming av L\u00e6rekandidatordningen. Oppl\u00e6ringsavtaler som er en variant av l\u00e6rekandidatordningen, er pr\u00f8vd ut i et fylke og planlegges pr\u00f8vd ut i et annet. Slike avtaler anvendes der ungdom trenger ekstra oppf\u00f8lging og st\u00f8tte utover det ordin\u00e6re l\u00e6rekandidater krever; og ofte utover det en kan forvente at en l\u00e6rebedrift vil kunne stille opp med. Ungdommene har elevstatus; dvs. at skolen har oppl\u00e6ringsansvaret ogs\u00e5 ved oppl\u00e6ring i bedrift. Rogaland synes \u00e5 v\u00e6re det eneste fylket som har pr\u00f8vd ut dette med oppl\u00e6ringsavtaler i st\u00f8rre omfang. M\u00e5lgruppen er de svakeste blant elevene og har ofte s\u00e5 komplekse vansker at sv\u00e6rt tett oppf\u00f8lging er n\u00f8dvendig. Mens en oppl\u00e6ringskontrakt p\u00e5legger l\u00e6rebedriften l\u00f8nnsplikt og ansvaret for oppl\u00e6ringen, er dette ikke tilfelle med oppl\u00e6ringsavtalene. Et VK2-tilbud ved videreg\u00e5ende skole ble etablert som et alternativ. Disse ungdommene er\n\n40 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 24 dermed elever; skolen har ansvaret n\u00e5r de utplasseres p\u00e5 oppl\u00e6ringsavtale i ulike bedrifter. M\u00e5lsettingen er bl.a. \u00e5 utvikle og pr\u00f8ve ut ny modell for ressursbruk og oppl\u00e6ring som ivaretar elevenes s\u00e6rskilte oppl\u00e6ringsbehov p\u00e5 en alternativ oppl\u00e6ringsarena. Ungdommene gir uttrykk for at uten dette tilbudet ville de ha falt utenfor skolesystemet og brukt mye lengre tid p\u00e5 \u00e5 komme i m\u00e5l. Prosjektet kan vise til b\u00e5de redusert frav\u00e6r og redusert frafall. Ved at l\u00f8nnsplikten og oppl\u00e6ringsansvaret for bedriftene er tatt bort for denne ungdomsgruppen har en i dette fylket heller ikke hatt de samme problemene med \u00e5 rekruttere l\u00e6rebedrifter. Oppl\u00e6ringsavtaler representerer dermed et nytt element i l\u00e6rekandidatordningen som gir et, i f\u00f8rste rekke praksisbasert, oppl\u00e6ringstilbud til de svakeste elevene. Samtidig vektlegges fleksibiliteten i dette systemet; ordin\u00e6re l\u00e6rlinger som sliter m\u00e5 kunne g\u00e5 over p\u00e5 oppl\u00e6ringskontrakt, eventuelt oppl\u00e6ringsavtale, underveis i oppl\u00e6ringsl\u00f8pet. Elever som starter med en oppl\u00e6ringsavtale, kan hvis ting g\u00e5r bra, etter hvert g\u00e5 over p\u00e5 en oppl\u00e6ringskontrakt; eventuelt ordin\u00e6r l\u00e6rekontrakt. 2.6 Verkt\u00f8y Flere fylker har tatt i bruk eller deltatt i (videre)utvikling/-pr\u00f8ving av ulike former for verkt\u00f8y til bruk i frafallsarbeidet. Noen eksempler p\u00e5 dette er Utpr\u00f8ving og videreutvikling av interesse- og ferdighetstester til bruk i karriereveiledningsarbeid ved b\u00e5de ungdoms- og videreg\u00e5ende skoler. Utarbeidelse og bruk av elektronisk karriereplan. Denne er delt i to planer, en for ungdomsskole og en for videreg\u00e5ende skole. En har pr\u00f8vd ut flere overf\u00f8ringsmuligheter fra grunnskolen til de videreg\u00e5ende skolene. Et samlende digitalt verkt\u00f8y for elevenes karrierevalg. Oversettelse, implementering og kvalitativ evaluering av Risk detektor; et interaktivt, elektronisk verkt\u00f8y, laget for r\u00e5dgivere for at de skal kunne identifisere elever som st\u00e5r i fare for \u00e5 avslutte skolegangen. Interaktiv sp\u00f8rreunders\u00f8kelse som er beregnet for elever p\u00e5 grunnkurs; tilpasses n\u00e5 ogs\u00e5 ungdomstrinnet. Databasert verkt\u00f8y for frav\u00e6rsregistrering som gir rask info om hvilke elever som er borte til hvilket tidspunkt. Dette gir grunnlag for tidlig inngripen ved \u00f8kende frav\u00e6r og sees p\u00e5 som et sv\u00e6rt viktig tiltak for \u00e5 unng\u00e5 at elever ramler av b\u00e5de faglig og sosialt, og at de i neste omgang slutter p\u00e5 skolen. Brukerne rapporterer at dette har f\u00e5tt b\u00e5de frav\u00e6r og frafall ned. 2.7 Foreldre Foreldre og foresatte spiller en viktig rolle i sine barns liv. St\u00f8tte fra heimen er en sentral bakenforliggende variabel for barn og ungdoms prestasjoner i skole. Barn og ungdom med foreldre/foresatte som spiller en aktiv rolle i deres skolegang oppn\u00e5r bedre resultater og bedre gjennomf\u00f8ring. Foreldrebakgrunn og engasjement i barnas skolegang, er en av de sterkeste variablene for \u00e5 forklare variasjon i oppn\u00e5dde resultater i skolen. Foreldre og foresatte bidrar til god skolegang blant annet gjennom \u00e5 skape et stabilt og godt milj\u00f8, involvere seg i sine barns l\u00e6ringsaktiviteter, diskutere med sine barn, stimulere barna intellektuelt, v\u00e6re gode rollemodeller mht verdier og skole, ha god kontakt med skolen, delta i arrangementer i skolens regi, engasjere seg i foreldrearbeid osv.\n\n41 Evaluering av Satsing mot frafall 25 Samtidig betyr starten p\u00e5 videreg\u00e5ende skole for mange unge en f\u00f8rste st\u00f8rre atskillelse fra foreldre og foresatte. Ungdommen frigj\u00f8r seg gradvis fra heimen, f\u00e5r nye venner og interesser, og orienterer seg bort fra foreldre og foresatte. I videreg\u00e5ende skole tar flere elever selv et ansvar for sin skolegang, samtidig som mange foreldre blir mer perifere sammenlignet med det de har v\u00e6rt i grunnskolen. I noen tilfeller betyr videreg\u00e5ende skole dessuten at elevene flytter p\u00e5 hybel, noe som forsterker denne begynnende separasjonen. \u00c5 involvere foreldre/foresatte i skolens virksomhet, og \u00e5 f\u00e5 til en dialog som b\u00e5de gir foreldre god informasjon om skolen, og utnytter foreldrenes kompetanse, er et prioritert omr\u00e5de i mye skoleutvikling. Generelt kan man si at skolen enn\u00e5 har en utfordring knyttet til \u00e5 etablere gode kanaler, arenaer og rutiner/metoder for samhandling mellom hjem og skole. S\u00e6rlig gjelder dette i videreg\u00e5ende skole, der man ikke har grunnskolens tradisjoner for heim-skole-samarbeid. Det finnes ikke noe FUG i videreg\u00e5ende, som en av v\u00e5re informanter sa. Samarbeid hjem skole framheves som et satsingsomr\u00e5de ved de fleste skoler. I mange offentlige skolesatsinger har en ofte hatt involvering av foreldrene i arbeidet med barns/ ungdommers skolehverdag som m\u00e5lsetting. Erfaringene med slike fors\u00f8k er ofte at det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne de gode grepene for \u00e5 involvere foreldre. I den grad en n\u00e5r foreldre er det gjerne de ressurssterke, som ofte kanskje er de som minst trenger hjelp for \u00e5 engasjere seg. Ogs\u00e5 i denne frafallssatsingen synes det som en har gjort mye av de samme erfaringene. Omfanget av foreldrerettede tiltak er beskjedent, men ogs\u00e5 med eksempler p\u00e5 tiltak som fungerer godt: Foreldrekurs som har som m\u00e5lsetting \u00e5 bruke foreldre som st\u00f8ttespillere for ungdom i valg av yrke og utdanning. Ungdomsskoler\u00e5dgivere har gjennomf\u00f8rt kurset og f\u00e5tt materiell for \u00e5 sette i gang eget kurs for foreldrene. Innhold; bli kjent med systemet, hvor finner en info om utdanning og yrkesvalg og hvordan kan en veilede sine egne ungdommer. Foreldrekursene gir foreldre kunnskap som gj\u00f8r at de opplever at de faktisk kan st\u00f8tte ungene sine i valg av utdanning/ yrke. Risikoen at de ressurssvake foreldrene ikke deltar; de som trenger kursing mest. Foreldre som har v\u00e6rt p\u00e5 kurset gir meget positiv evaluering. St\u00f8ttenettverk for minoritetsspr\u00e5klige elever hvor foreldre alltid inkluderes. Forebyggende foreldrekontakt hvor m\u00e5lsettingen er systematisk (e-postkommunikasjon) ved alle videreg\u00e5ende skoler mellom skole og foreldre. Flere eksempler p\u00e5 m\u00f8ter med elever med minoritetsspr\u00e5klig bakgrunn og deres foreldre, hvor m\u00e5lsettingen gjerne er grundig info om videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, valgmuligheter, hvor ulike valg f\u00f8rer hen osv. Vi ser eksempler p\u00e5 at slik info til minoritetsspr\u00e5klige foreldre i st\u00f8rre grad har f\u00f8rt til at minoritetsspr\u00e5klige elever velger yrkesfaglig, noe som har v\u00e6rt en av m\u00e5lsettingene. Forbedre veiledningen for minoritetsspr\u00e5klige elever og deres foreldre i 10.kl., og gi tilbud om egne skolebes\u00f8k p\u00e5 videreg\u00e5ende skoler. M\u00e5lsetting er \u00e5 \u00f8ke s\u00e6rlig foreldrenes kunnskap om det norske skolesystemet og dermed gi dem muligheten til mer realistiske valg.\n\n42 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 26\n\n43 Evaluering av Satsing mot frafall Dokumentasjon og rapportering av frafall Et delm\u00e5l i evalueringen har v\u00e6rt \u00e5 bidra med en kartlegging og vurdering av systemene for overlevering av frafallsrelatert statistikk (OT- statistikk) mellom skoler og fylkeskommune. Alle fylker har en lovfestet forpliktelse til \u00e5 kartlegge Oppf\u00f8lgingstjenestens m\u00e5lgruppe, gjennom blant annet \u00e5 definere all OT- ungdom i forhold til gjeldende statuskodeverk. 21 Oppf\u00f8lgingstjenestens m\u00e5lgruppe omfatter ungdom som enten slutter i sine oppl\u00e6ringsl\u00f8p, ikke s\u00f8ker videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, ikke m\u00f8ter ved skolestart eller som takker nei til videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring Denne kartleggingen og rapporteringen skjer i to trinn: Skolene registrerer ungdom som avbryter oppl\u00e6ringen ved bruk av avbruddsskjemaer/ sluttmeldinger som sendes Oppf\u00f8lgingstjenesten (for registrering i OTTO eller er annet saksbehandlingsverkt\u00f8y) og inntakskontoret i fylkeskommunen for registrering i inntakssystemet VIGO. Data som OT p\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r inn fra skolene rapporteres to ganger \u00e5rlig inn til Utdanningsdirektoratet som bidrag til en nasjonal oversikt over situasjonen n\u00e5r det gjelder frafall i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. I tillegg vil direktoratet kunne produsere statistikk for det enkelte fylket etter behov, en mulighet som i liten grad synes \u00e5 ha blitt benyttet av fylkene. Vi skal i det f\u00f8lgende se n\u00e6rmere p\u00e5 hva som var status p\u00e5 dette feltet i forkant av eller i tidlig fase av frafallssatsingen, hva som har endret seg underveis, status p\u00e5 feltet i dag og hvor det fortsatt er et forbedringspotensiale. I hovedsak er dette et bilde basert p\u00e5 intervjuer med de som har v\u00e6rt fylkeskommunenes koordinatorer i frafallssatsingen supplert med tilgjengelig dokumentasjon av tiltak p\u00e5 feltet og intervjuer med n\u00f8kkelinformanter i direktoratet. Det er grunn til \u00e5 peke p\u00e5 at variasjonene fylkene i mellom p\u00e5 dette feltet, i hvert fall har v\u00e6rt, og til dels fortsatt er, forholdsvis store. Vi g\u00e5r ikke her konkret inn p\u00e5 det enkelte fylke, men s\u00f8ker \u00e5 presentere de mer generelle trekkene i situasjonen f\u00f8r og etter frafallssatsingen. 3.1 Utgangspunktet et sammensatt bilde Generelt har vi et inntrykk av at systemene for registrering og rapportering av avbrudd mellom skoler og fylkeskommuner i de fleste fylkene ikke har fungert spesielt tilfredsstillende. Flere hevder at det i f\u00f8rste rekke er her flaskehalsen i systemet ligger. \u00c5rsakene til dette synes \u00e5 v\u00e6re flere. Mangel p\u00e5 gode registreringsrutiner ved skolene vektlegges som den viktigste faktoren i denne sammenhengen. Dels g\u00e5r dette p\u00e5 at rutinene ikke er gode nok, dels at de ikke gjennomf\u00f8res p\u00e5 riktig m\u00e5te og/ eller p\u00e5 de tidspunkter som forventes. Skolene registrerte fra ulike tidspunkter p\u00e5 h\u00f8sten; noen fra skolestart andre f\u00f8rst fra 1. oktober. Dette betyr at enkelte skoler/ fylker ikke registrerer elever som har begynt p\u00e5 skolen og sluttet i perioden f\u00f8r 1. oktober. 21 Jfr. Oppl\u00e6ringsloven 3.6\n\n44 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 28 Tilsvarende var det stor variasjon mht n\u00e5r skolene sendte inn avbruddsmeldinger til fylkeskommunen; noen umiddelbart etter at eleven har meldt fra at han/hun slutter; andre f\u00f8rst etter flere uker til dels m\u00e5neder. Det fortelles om skoler hvor skolene foretok skufferydding i juni og f\u00f8rst da sendte inn slike meldinger. Sluttmeldinger fra skolene kom dermed ofte OT i hende s\u00e5 seint at det vanskeliggjorde tiltak for de aktuelle slutterne. Dette innebar ogs\u00e5 at en mange steder ikke hadde en oppdatert oversikt over antallet sluttere i fylkene. Dermed hadde en heller ikke noe helhetlig bilde av verken frafalls\u00e5rsaker eller sammensetningen av den gruppa ungdommer som hadde avbrutt oppl\u00e6ringen. Ytterligere en faktor som bidro til dette er varierende datakvalitet. Det handlet dels om bruken av sluttmeldingsskjemaene; mangelfullt utfylte skjemaer fra skolene var ikke uvanlig. Dette hadde ogs\u00e5 sammenheng med kvaliteten p\u00e5 sj\u00f8lve skjemaene i en del fylker. Uklarheter i skjemaene f\u00f8rte ofte til feilregistreringer. Det samme kunne manglende eller for d\u00e5rlige veiledninger for avbruddsregistrering f\u00f8re til. 22 Dette var problemer som dels handlet om manglende fokus p\u00e5/forankring av rutiner i skolene; dels om frav\u00e6r av systematisk oppf\u00f8lging og kravsetting fra OTs eller fylkeskommunenes side. Svakheter knyttet til oppf\u00f8lgingen av registreringsarbeidet synes ogs\u00e5 \u00e5 ha en viss sammenheng med forskjeller i organiseringen av Oppf\u00f8lgingstjenesten i de ulike fylkene. Forskjellene her er betydelige og gir dermed ulike betingelser for samarbeid og kommunikasjon mellom skoler og OT i dette registreringsarbeidet. 23 I noen f\u00e5 fylker har alle videreg\u00e5ende skoler egne definerte OT- funksjoner; gjerne som en andel av en r\u00e5dgiverstilling. Andre fylker har OT- koordinatorer med regionalt ansvar, dels lokalisert p\u00e5/ved videreg\u00e5ende skoler, men ofte med ansvar for flere skoler i regionen. Endelig er det noen f\u00e5 fylker som ikke har egne definerte OT-funksjoner ved skolene; OT er her organisert i regionale OTsentraler. Vi har et inntrykk av at det i f\u00f8rste rekke var i fylker som ikke har OT- personale lokalisert p\u00e5 skolene at en opplevde disse problemene. Der hvor en har OT-funksjonen knyttet direkte til skolene er det OT sj\u00f8l som registrerer avbrudd, mens de i \u00f8vrige skoler normalt er r\u00e5dgiver eller rektor som registrerer og rapporterer videre til et regionalt OT- ledd. Det er neppe overraskende at et ekstra ledd bidrar til en noe forsinket innrapportering, samtidig er det vel slik at en med direkte OT- forpliktelser i noe st\u00f8rre grad f\u00f8lger omforente rutiner. Vi ser imidlertid ogs\u00e5 variasjoner i praksis p\u00e5 dette omr\u00e5det der OT er lokalisert p\u00e5 skolene. Begreper som privatpraktiserende OT- medarbeidere brukes av enkelte informanter. Frav\u00e6ret av en enhetlig praksis knytter seg her likevel mer til ulik bruk og fortolkning av OT-koder enn til sj\u00f8lve registreringen av avbrudd. Dette var variasjoner som en ikke bare fant internt i fylker, men ogs\u00e5 mellom fylker. Frav\u00e6ret av godt fungerende felles nasjonale koder bidro dessuten til at de ulike fylkenes rapportering til direktoratet vanskelig kunne sammenlignes. 22 Ulike versjoner av skjemaer brukes; noen fylker bruker flere skjemaer. 23 Buland, Trond og Vidar Havn: Organisering av Oppf\u00f8lgingstjenesten Sluttrapport fra kartleggingen STF38 A04507, SINTEF Teknologi og samfunn IFIM, Trondheim 2004\n\n45 Evaluering av Satsing mot frafall 29 En informant beskriver dette slik: F\u00f8r frafallssatsinga var det i (fylket) litt ulik og ukl\u00e5r praksis med hensyn til registrering av fr\u00e5fall. Dette gjorde seg spesielt bemerka i OT sitt arbeid med registrering av elevar som ikkje var i oppl\u00e6ring. Det kodeverket som d\u00e5 var i bruk gav rom for ulik praksis fr\u00e5 OTkoordinator til OT-koordinator. Slik vart det noko usikkerheit med hensyn til dei tala som administrasjonen p\u00e5 oppl\u00e6ringsavdelinga summerte opp og presenterte ut. Rapporteringen fra fylkene til direktoratet ble dermed ikke sammenlignbar. Fylkene telte ikke det samme; de registrerte til forskjellig tidspunkt og fortolket og brukte koder p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Det er videre grunn til \u00e5 anta at mangelen p\u00e5 enhetlig praksis innenfor en desentralisert OTstruktur kan ha sammenheng med i hvilken grad fylkene i tillegg har en sentral OT- funksjon som kan bidra til \u00e5 koordinere og samordne tjenesten. Tidligere studier har vist at forankringen av OT sentralt i fylkeskommunen varierer fra fylke til fylke. I 2003 var det tre fylkeskommuner som ikke hadde noen definert OT- funksjon i administrasjonen, alts\u00e5 ingen sentralt med ansvar for \u00e5 f\u00f8lge opp OT- arbeidet. I de \u00f8vrige fylkene fant vi en variasjon fra 100 prosent OT-lederstilling i fylkeskommunen, til sm\u00e5 og ikke klart definerte sentrale stillingsandeler koblet til OT. 24 Uten en sentral ledelse eller koordinering, utvikler det seg lett ulike arbeidsformer, som ikke n\u00f8dvendigvis henger godt nok sammen. En sentral OT-funksjon kan bidra blant annet til \u00e5 skape en enhetlig og sammenhengende tjeneste i hele fylket. Frav\u00e6ret av gode rutiner og for svakt datagrunnlag innebar at en i den enkelte fylkeskommune i liten grad kunne dra nytte av den informasjon som ble lagt inn, som grunnlag for \u00e5 m\u00e5lrette tiltak mot bestemte m\u00e5lgrupper etc. En s\u00e5 en begrenset lokal bruk av frafallsstatistikk. En informant sier det slik: Vi f\u00e5r inn opplysninger om elevene alt for seint; de er ute av systemet for lengst og tiltak er vanskelig. Vi burde hatt oppdatert statistikk og analyse hvert halv\u00e5r for \u00e5 vite hva som skjer; hvilke trender ser en n\u00e5 slik at en kan sette inn tiltak for dem mens de enn\u00e5 er der. En annen supplerer: Det er ingen som har en frafallsstatistikk som er til \u00e5 stole p\u00e5. Dermed kan en heller ikke m\u00e5le eventuell framgang som f\u00f8lge av tiltak. I tillegg til nevnte svakheter med datagrunnlaget og registrerings-/ innrapporteringstidspunkter peker v\u00e5re informanter p\u00e5 flere ting som bidrar til begrenset utnyttelse av OTdata: Dels handler dette om bredden i de data som hentes inn gjennom sluttmeldingene. Noen steder inneholder disse skjemaene stort sett bare sluttdato og avbruddsgrunn. I andre fylker er skjemaene langt mer omfattende i den forstand at en ettersp\u00f8r vesentlig flere opplysninger 24 Buland & Havn 2004, Op cit. Denne situasjonen er noe endret i dag ved at flere av fylkene har styrket OT p\u00e5 sentralt niv\u00e5.\n\n46 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 30 om den aktuelle ungdommen som avbryter, f eks en oversikt over hvilke tiltak skolen har iverksatt overfor eleven i prosessen fram mot et avbrudd osv. Dermed har en ogs\u00e5 et mer interessant datamateriale for eventuelle statistiske analyser. Frav\u00e6ret av slike analyser hevdes ogs\u00e5 \u00e5 handle om manglende kompetanse. Flere fylkeskommuner opplever at de ikke har den n\u00f8dvendige analysekompetansen internt til \u00e5 kunne utnytte de data som (tross alt) foreligger; andre fylker synes \u00e5 ha mer skolerte folk p\u00e5 dette omr\u00e5det. Samtidig handler dette ogs\u00e5 om kopling av og samspill mellom kompetanser; forutsetningen for at frafallsdata skal bli bearbeidet og analysert er selvsagt ogs\u00e5 at det er noen som ettersp\u00f8r et slikt arbeid. Mange fylker synes ikke \u00e5 ha noen tradisjon for, eller rutiner for, samarbeid p\u00e5 dette omr\u00e5det mellom ut\u00f8vende OT- medarbeidere og de som ivaretar dokumentasjon og rapportering sentralt i fylket. Selv om analysekompetansen finnes, brukes den dermed ikke alltid fordi ingen ettersp\u00f8r den, eller ikke velger \u00e5 prioritere tid til \u00e5 ta den i bruk. En OT - ansvarlig opplever dette p\u00e5 denne m\u00e5ten: Det er inntak som har med dokumentasjon \u00e5 gj\u00f8re. Sj\u00f8l har jeg ikke tid/ rom for \u00e5 gj\u00f8re mer ut av statistikken. Vi kunne ha bestilt en del statistikk bl a fra Kostra mv., for eksempel for \u00e5 avklart hvorfor frafallet blant jenter har \u00f8kt mer i v\u00e5rt fylke enn andre steder. Hvor ble det av dem? osv Slike analyser ville kunne gi et bedre grunnlag for mer m\u00e5lrettede tiltak. At vi ikke f\u00e5r til dette har noe med organisering \u00e5 gj\u00f8re; vi har ingen person som er god p\u00e5 dette med dokumentasjon, statistikk og analyse. Vi har snakket mye om \u00e5 rekruttere inn analysekompetanse, men det er det ikke blitt noe av. Dette er sj\u00f8lsagt ogs\u00e5 et ressurssp\u00f8rsm\u00e5l. Ulike IT-l\u00f8sninger som Oppf\u00f8lgingstjenesten benytter til registrering, saksbehandling og rapportering legger i ulik grad til rette for gode registrerings-/ rapporteringsrutiner og er dessuten mer eller mindre egnet for statistisk bearbeiding av OT- data. I tillegg g\u00e5r de ulike l\u00f8sningene mer eller mindre godt sammen med VIGO, som er et programvarekonsept for inntak og administrasjon av elever og l\u00e6rlinger i videreg\u00e5ende skoler som benyttes av alle fylkeskommunene. Ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det har det v\u00e6rt og er til dels fortsatt forskjeller mellom fylkene med hensyn til hvilke l\u00f8sninger som brukes. Flertallet av fylkene har imidlertid innf\u00f8rt, eller planlegger \u00e5 ta i bruk, saksbehandlingssystemet OTTO som er en skreddersydd IT-l\u00f8sning for Oppf\u00f8lgingstjenesten med god integrasjon mot VIGO. Andre har brukt, og bruker til dels fortsatt, blant annet de skoleadministrative systemene SATS Skole eller Extens Skole. Ulike teknologiske l\u00f8sninger med ulik grad av brukervennlighet, tilpasning til OTs behov og kompabilitet med andre IT-l\u00f8sninger i det fylkeskommunale systemet har helt klart hatt innvirkning p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 registrering, saksbehandling og rapportering i forhold til OTungdom. Vi vil likevel konkludere med at de problemer fylkene opplevde p\u00e5 dette omr\u00e5det for noen \u00e5r tilbake, ikke i f\u00f8rste rekke var knyttet til tekniske forhold. Problemene knyttet seg prim\u00e6rt til kvaliteten p\u00e5 rutiner, organisering og oppf\u00f8lging av rutiner og dels bruken av de tekniske l\u00f8sningene; kompetanse, i hvilken grad potensialet i l\u00f8sningene ble utnyttet osv. Svak forankring av registreringsarbeidet i skolenes ledelse og begrenset oppf\u00f8lging fra fylkeskommunens side bidro flere steder til at slike problemer ikke ble ryddet godt nok opp i.\n\n47 Evaluering av Satsing mot frafall Endringer og status i dag. Hva har skjedd p\u00e5 dette omr\u00e5det gjennom satsingen? I hvilken grad har fylkene grepet fatt i noen av de utfordringene som i varierende grad kjennetegnet situasjonen f\u00f8r satsingen, slik vi har skissert foran? Noen fylker hadde opplagt st\u00f8rre utfordringer p\u00e5 dette omr\u00e5det enn andre; og det var derfor i utgangspunktet grunn til \u00e5 forvente ulik vektlegging av temaet i fylkenes frafallssatsing. Til en viss grad synes nok dette \u00e5 v\u00e6re tilfelle, men vi sitter likevel igjen med et inntrykk av at det har skjedd forholdsvis lite p\u00e5 dette omr\u00e5det i satsingen. Flere av v\u00e5re informanter deler den oppfatningen: Statistikk knytta til frafall fra videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring var et av satsingsomr\u00e5dene i prosjektet Satsing mot frafall. Jeg har vel en opplevelse av at det har v\u00e6rt et litt fors\u00f8mt omr\u00e5de, der det har skjedd overraskende lite. Det gjelder b\u00e5de fra nasjonalt hold og lokalt hos oss i v\u00e5rt fylke. Det er det generelle inntrykket. Vi har god statistikk p\u00e5 v\u00e5r m\u00e5te, men den kan ikke sammenlignes med tilsvarende i andre fylker. Det har skjedd lite i prosjektet p\u00e5 dette omr\u00e5det. Statistikken har vi ikke f\u00e5tt jobbet godt nok med i prosjektet. Det \u00e5 g\u00e5 inn i tallene; se p\u00e5 hva som er \u00e5rsaker til at folk slutter osv... Vi er d\u00e5rlige b\u00e5de til \u00e5 innhente data; og spesielt til \u00e5 bruke de dataene vi har. Noen peker dessuten p\u00e5 at det er relativt begrensede midler som satsingen har tilf\u00f8rt den enkelte fylkeskommune og at statistikk og dokumentasjon gitt dette mange steder ikke oppleves som det en i f\u00f8rste rekke \u00f8nsket \u00e5 prioritere. Bildet er likevel p\u00e5 ingen m\u00e5te helsvart. Vi ser eksempler p\u00e5 fylker som i betydelig grad har satt dette arbeidet p\u00e5 dagsorden i sin frafallssatsing. I Vestfold ble det f eks nedsatt en arbeidsgruppe som hele prosjektperioden har satt fokus p\u00e5 denne problematikken. Arbeidsgruppen har laget prosedyrer, retningslinjer og rutiner som n\u00e5 f\u00f8lges p\u00e5 skolene, og som en har gode erfaringer med. P\u00e5 den annen side ser vi fylker som i utgangspunktet l\u00e5 til dels d\u00e5rlig an som innser at de ikke fikk jobbet godt nok med dette feltet i satsingsperioden. Mange fylker med en beskjeden innsats p\u00e5 feltet s\u00e5 langt, hevder p\u00e5 sin side \u00e5 ha planer om en sterkere satsing framover; gjerne i sammenheng med at de innf\u00f8rer nye IT-l\u00f8sninger. Arbeidsgrupper med spesielt ansvar for dokumentasjon og statistikk er ett eksempel. Satsingen synes dermed \u00e5 satt s\u00f8kelyset p\u00e5 en utfordring som disse fylkene ser at de m\u00e5 gj\u00f8re noe med. Bildet er dermed ogs\u00e5 p\u00e5 tiltakssida sammensatt. Vi opplever ogs\u00e5 en tendens til at mange i f\u00f8rste rekke vektlegger forbedringer p\u00e5 lokalt niv\u00e5. Noen opplever direktoratet som masete i sine p\u00e5legg om rapportering til nasjonalt niv\u00e5. Flere ser ikke helt behovet for denne delen av statistikkarbeidet. Ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 hva som faktisk har skjedd p\u00e5 dette omr\u00e5det i l\u00f8pet av satsingen, ser vi f\u00f8lgende hovedtrekk:\n\n48 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 32 Forbedring og videreutvikling av sluttmeldingsskjemaene. S\u00e6rlig g\u00e5r dette p\u00e5 at en flere steder har \u00f8kt omfanget av de data som hentes inn gjennom skjemaet. Mens noen f\u00f8r begrenset seg til sluttdato og frafallsgrunn er det flere fylker som n\u00e5 ber skolene bidra med flere opplysninger om den aktuelle eleven. I tillegg blir de bedt om \u00e5 synliggj\u00f8re bedre hva skolen har gjort for \u00e5 forhindre frafall; synliggj\u00f8re tiltakshistorikken for den enkelte elev som avbryter. 25 Dette utvidede datagrunnlaget sammen med en dokumentasjon av tiltakshistorikken vil gi et bedre grunnlag for videre arbeid med den aktuelle ungdommen; enten umiddelbart eller p\u00e5 et senere tidspunkt. En informant forteller: Som tidligere nevnt, har vi ikke hatt systematiske tellinger tidligere \u00e5r. Og \u00e5rsakskoding for frafall har ikke v\u00e6rt p\u00e5litelig. Men fra juni 2006 har vi begynt \u00e5 ta ut tall systematisk, ogs\u00e5 fordelt p\u00e5 skolene. Dette skal vi f\u00f8lge opp hver juni framover slik at vi kan f\u00e5 en systematisk oversikt fra \u00e5r til \u00e5r, med endringer. Flere fylker har dessuten gjennomg\u00e5tt og rettet opp svakheter/ uklarheter i skjemaer og i veiledninger for utfylling av skjemaene. Feilregistreringer og ufullstendig utfylte skjemaer forventes \u00e5 bli redusert som en f\u00f8lge av dette. Forbedring og videreutvikling av rutiner for registrering og h\u00e5ndtering av avbrudd p\u00e5 skolene og i samarbeidet mellom OT og skolene Flere fylker har foretatt en gjennomgang av rutinene for registrering og rapportering av frafall, b\u00e5de p\u00e5 skoleniv\u00e5et og i OT-systemene. Andre fylker som ikke har vektlagt dette i denne omgang, ser behovet for en opprydding, og noen planlegger en slik gjennomgang i n\u00e6r framtid. En OT- informant sier det slik: Vi har nettopp hatt en diskusjon med OT- arbeiderne om hvilke rutiner vi skal ha; det gjelder skolen sine sluttmeldinger, OT sine rutiner for brevutsending, standardtekster vi \u00f8nsker \u00e5 bruke i OTTO etc. Vi m\u00e5 f\u00e5 til en bedre samkj\u00f8ring mellom OT og inntaksenheten i fylket i dette arbeidet. Vi m\u00e5 stresse dokumentasjon, v\u00e6re tydeligere p\u00e5 hvem som skal levere til hvilken tid. Vi er n\u00f8dt til \u00e5 formidle sterkere til skolene at det er noen som er interessert i disse papirene og at det er viktig at fylkeskommunen f\u00e5r dem. Jeg tror ikke dette er spesielt for v\u00e5rt fylke. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass faste rutiner for det her som fungerer, og som fungerer p\u00e5 den tida de skal fungere. Resultatet av slike gjennomganger er gjerne enten en innskjerping og tettere oppf\u00f8lging av eksisterende rutiner, eller at en utvikler nye og forbedrede rutiner med tilsvarende oppf\u00f8lging. Vi ser eksempler p\u00e5 begge deler. Noen utvikler kvalitetsdokumenter som beskriver prosedyrer, retningslinjer og rutiner som skal f\u00f8lges av skoler og av OT, og dels av Inntakskontoret/avdelingen. I rutinebeskrivelsene inkluderes ogs\u00e5 faste tidspunkter som de ulike akt\u00f8rene m\u00e5 forholde seg til i forbindelse med registrering, innsending av skjemaer, generering av statistikk etc. Fylker som har foretatt en slik gjennomgang og kvalitetssikring av sine rutiner hevder at det har bidratt til en mer enhetlig praksis rundt i fylket; b\u00e5de for skolene og blant OT-veilederne Samtidig er det nok n\u00f8dvendig \u00e5 la det nye virke en tid f\u00f8r en kan foreta en endelig evaluering av effekten av dette arbeidet. 25 Et godt eksempel p\u00e5 et slikt skjema finner vi i Oppland. Se vedlegg bak i rapporten\n\n49 Evaluering av Satsing mot frafall 33 Omorganisering av OT har konsekvenser Vi nevnte tidligere at organisering av Oppf\u00f8lgingstjenesten vil kunne ha innvirkning p\u00e5 hvordan rutiner h\u00e5ndteres og hvordan samarbeidet mellom ulike niv\u00e5er i OT og fylkeskommunene fungerer. Noen av fylkene har parallelt med frafallssatsingen foretatt en desentralisering av OT ut p\u00e5 den enkelte videreg\u00e5ende skole, noe de opplever har hatt positiv effekt for skolenes avbruddsregistrering. Informanter fra disse fylkene beskriver erfaringene slik: Alle OT- veilederne er n\u00e5 ansatt ved skolene; rektor har personalansvar for dem. Dette er en konsekvens av omorganisering av OT. Dette har ogs\u00e5 bidratt til mer system og enhetlig praksis i OT- arbeidet. Faste rutiner gir ogs\u00e5 mer tid til veiledning av den enkelte ungdom, og skaper kontinuitet i arbeidet ogs\u00e5 ved skifte av OT-veiledere. Dette v\u00e6rt et problem tidligere fordi veilederne hadde ulike rutiner. Vi opplever at statistikken vi n\u00e5 har er sikrere og riktigere enn tidligere. Skolene tar arbeidet omkring avbruddsrutiner osv mer p\u00e5 alvor enn f\u00f8r. De melder inn avbrudd (ved skjema) til OT - veileder. Samarbeidet mellom skolene ved rektor, OT-veilederne og fylkeskommunen er blitt bedre. Hele systemet henger bedre sammen. I et annet fylke ser en hvordan utf\u00f8relsen av avbruddsrutinene svekkes n\u00e5r det sentrale koordinerende leddet i fylkeskommunen forsvinner som f\u00f8lge av en omorganisering: For \u00f8vrig er v\u00e5r situasjon preget av at OT- koordinatorstillingen i Oppl\u00e6ringsavdelingen forsvant i 2002 som f\u00f8lge av en st\u00f8rre omorganisering kombinert med nedbemanning. Fra da og frem til v\u00e5ren 2006 har det v\u00e6rt d\u00e5rlig med rapportering fra skolene, og v\u00e5re rapporter til direktoratet har tatt utgangspunkt i data vi har f\u00e5tt p\u00e5 annen m\u00e5te. Fra og med i v\u00e5r er dette blitt bedre fordi vi har tatt i bruk Extens. Vi har et stort forbedringspotensiale n\u00e5r det gjelder \u00e5 kommunisere med skolene med sikte p\u00e5 en enhetlig bruk av kodeverket. Nytt og felles kodeverk Fra januar 2006 ble det innf\u00f8rt nye, felles rapporteringskoder for Oppf\u00f8lgingstjenesten. Denne harmoniseringen av kodeverket p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5 har som form\u00e5l \u00e5 oppn\u00e5 mer ensartet og enhetlig fortolkning og bruk av slike statuskoder i OT. Dette skulle dermed gi grunnlag for en mer p\u00e5litelig og sammenlignbar nasjonal statistikk Det nye kodeverket ble utviklet av en arbeidsgruppe med deltakere fra flere fylker. Majoriteten av v\u00e5re informanter opplever dette som et skritt i riktig retning, men flere mener at en fortsatt har en vei \u00e5 g\u00e5. Samtidig er det noen forskjeller mht hvor lang folk opplever at den veien er. F\u00f8lgende knippe av utsagn fra noen sentrale personer i OT-arbeidet i fylkene sier noe om dette: Forh\u00e5pentligvis vil dette medf\u00f8re at det vil v\u00e6re lettere \u00e5 lage felles statistikk for hele landet, og \u00e5 sammenligne fylkene i mellom. Jeg synes nok ikke at kodene er ideelle, men de er i hvert fall felles. Forbedringen er dessverre ikke s\u00e5 tydelig som planlagt, og det er fremdeles uklarheter. Kodeverket er ikke presist nok og tolkes derfor fortsatt forskjellig.. Dette forutsetter at forbedringsarbeidet fortsetter, og at det gis lik oppl\u00e6ring for dem som skal bruke systemet; herunder ogs\u00e5 lik kodeforst\u00e5else. Vi hadde felles kodeverk tidligere ogs\u00e5, men vi s\u00e5 p\u00e5 de rapportene vi fikk inn i fylkeskommunen at fortolkningene av den enkelte kode innebar ulikt innhold fra region til region. Dermed kunne\n\n50 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 34 en ikke lese noe s\u00e6rlig ut av de tallene som kom inn. N\u00e5 har vi f\u00e5tt skjerpet inn dette betydelig. De nye kodene fortolkes mye mer likt. Det er nok blitt en bedre systematikk p\u00e5 det, men det finnes klart ungdom som slutter som ikke er bekymringsungdom. Det er legitimt \u00e5 ta et \u00e5rs opphold. S\u00e5 er det et sp\u00f8rsm\u00e5l om vi skal rapportere b\u00e5de p\u00e5 bevisste og p\u00e5 uheldige valg En m\u00e5 ta vekk det som ikke er reell problematikk; pr\u00f8ve \u00e5 lage et system som sj\u00f8lsagt ogs\u00e5 rapporterer p\u00e5 de som g\u00e5r ut og inn; men som gir grunnlag for statistikk som viser at her er det noe som er helt legitimt. Vurderingene sett under ett synes \u00e5 vise at det nye kodeverket oppleves som en forbedring; samtidig som det i manges \u00f8yne opplagt er n\u00f8dvendig \u00e5 fortsette arbeidet med \u00e5 forbedre kodene. Kodene tolkes fortsatt til en viss grad forskjellig. Det hevdes at systemet ikke sorterer godt nok mellom reelle OT- ungdommer og ungdommer som tar ulike former for legitime pauser fra skolen. Noen peker p\u00e5 at statistikken slik den n\u00e5 brukes ikke er tilfredsstillende fordi den bare ser p\u00e5 hvem som har klart \u00e5 gjennomf\u00f8re i l\u00f8pet av en 3- eller 5- \u00e5rs periode; uavhengig av hvilket faglig resultat den enkelte kommer ut med. Et avsluttende vitnem\u00e5l som ikke kan brukes til noe representerer ogs\u00e5 en form for frafall. Et omvalgs\u00e5r; det at en ungdom ser at hun m\u00e5 justere kursen underveis, er sammenlignet med dette en mye mer konstruktiv l\u00f8sning, hevder flere. I st\u00f8rre grad bruk av samme IT-verkt\u00f8y Det er fortsatt forskjeller mellom fylkene mht hvilke IT-l\u00f8sninger OT bruker. Flertallet av fylkene har imidlertid, som tidligere nevnt, innf\u00f8rt, eller planlegger \u00e5 ta i bruk OTTO, som er et skreddersydd elektronisk journal- og saksbehandlingssystem for Oppf\u00f8lgingstjenesten med god integrasjon mot inntakssystemet VIGO. OTTO er et IT-verkt\u00f8y som brukes til \u00e5 registrere og dokumentere saksbehandling og oppf\u00f8lging av OTs m\u00e5lgruppe. Systemet skal v\u00e6re godt egnet til \u00e5 utvikle en saksbehandlingshistorikk over m\u00e5lgruppen, samtidig som det ogs\u00e5 kan bidra til \u00e5 dokumentere det arbeidet Oppf\u00f8lgingstjenesten utf\u00f8rer. Saksbehandlingshistorikk er viktig for kontinuiteten i arbeidet med OT-ungdom. Noen vurderinger av det nye systemet er: Tallgrunnlaget er blitt bedre etter hvert. Fylkene telte ikke det samme f\u00f8r. N\u00e5 er kodene p\u00e5 plass. Samtidig er dataprogrammene blitt bedre mht hvilken statistikk en kan ta ut. Vi har brukt OTTO siden februar Programmet var ikke s\u00e5 godt i starten. De som laget det formet det ikke godt nok i forhold til det vi som brukere \u00f8nsket \u00e5 f\u00e5 ut av det, men det har v\u00e6rt en dialog underveis og det er blitt bedre. Det er lettere \u00e5 ta ut spesielle rapporter n\u00e5; n\u00e5r f eks administrativ ledelse eller politikere vil ha info. F\u00f8r hadde vi IST Extens som registreringssystem. Extens kommuniserte ikke med VIGO og selv om vi kj\u00f8pte overf\u00f8ringsfiler ble frafallsstatistikken v\u00e5r up\u00e5litelig. Fra i h\u00f8st har vi f\u00e5tt installert OTTO som er et mer brukervennlig system og som kommuniserer med VIGO. Vi satser p\u00e5 p\u00e5litelig statistikk fra oss heretter\\! Vi er i stadig dialog med IST for ogs\u00e5 OTTO kan forbedres selv om vi er sv\u00e6rt forn\u00f8yde. Ved overgangen til skole\u00e5ret tok vi i bruk dataprogrammet OTTO, og byttet ut det gamle, OTIS. Det er klare fordeler ved dette, i forhold til overf\u00f8ring av tall til og fra inntak, og ved rapportering til utdanningsdirekt\u00f8ren. De to programmene har ulike styrker og svakheter, men selve inn- og utlastingen er utvilsomt blitt forenklet.\n\n51 Evaluering av Satsing mot frafall 35 Generelt synes de fleste \u00e5 vurdere overgang til bruk av OTTO som saksbehandlingssystem, som en overveiende positiv utvikling; s\u00e6rlig n\u00e5r det ses i sammenheng med innf\u00f8ringen av nye felles koder. Samtidig er det flere som kommer med en advarende pekefinger: Det er ikke nok \u00e5 sende ut et nytt kodeark med veiledning og installere et nytt IT-verkt\u00f8y og tro at alle g\u00e5rsdagens problemer dermed er l\u00f8st. Dette er endringer som krever kontinuerlig skolering og oppf\u00f8lging av brukerne. Innarbeiding og samordning av kodefortolkninger og rutiner tar tid. Erfaringsutveksling p\u00e5 tvers b\u00e5de innen og mellom fylker er n\u00f8dvendig for \u00e5 lykkes med dette. Siste revisjon av kodeverket er neppe foretatt enda. Avsluttende Sett under ett er dette et omr\u00e5de hvor utviklingen synes \u00e5 g\u00e5 i riktig retning, men hvor det fortsatt finnes et klart forbedringspotensiale. Generelt synes satsingen \u00e5 ha f\u00f8rt til \u00f8kt bevissthet om betydningen av god dokumentasjon og rapportering og om hvor svakhetene ligger i eget system og egne rutiner for registrering og rapportering av frafall ligger. Vi registrerer ogs\u00e5 at der noe grums i kommunikasjonen mellom en del fylkeskommuner og Utdanningsdirektoratet p\u00e5 dette omr\u00e5det. Her er det ogs\u00e5 viktig at en bruker de kanaler/ arenaer for dialog som finnes for \u00e5 omforenes om en felles forst\u00e5else av begrepsbruk og mht til hva som er behov og utfordringer b\u00e5de p\u00e5 lokalt og sentralt hold.\n\n53 Evaluering av Satsing mot frafall Utvalgte tiltak - L\u00e6ringshistorier Vi vil i det f\u00f8lgende presentere noen utvalgte tiltak p\u00e5 forskjellige omr\u00e5der. Hensikten med dette er \u00e5 gi et bilde av hvordan man p\u00e5 grunnlag av ulike erfaringer har gjennomf\u00f8rt ulike lokale tiltak i arbeidet mot frafall. Form\u00e5lene med disse studiene er \u00e5 f\u00e5 innsikt i flere m\u00e5ter \u00e5 jobbe med frafallsproblematikken p\u00e5. Beskrivelsene kan betraktes som korte l\u00e6ringshistorier. I l\u00e6ringshistorie legger vi at vi har utformet en historie om tiltaket med tanke p\u00e5 at andre skal kunne l\u00e6re av tiltakene. 26 Tiltakene inneholder flere elementer som andre i sitt arbeid kan l\u00e6re av i sitt arbeid for \u00e5 redusere frafall. 4.1 Motivasjon, dannelse og arbeidsdisiplin Vestfold Mye av det som ved f\u00f8rste blikk framst\u00e5r som enkelttiltak i Satsing mot frav\u00e6r, er i realiteten helhetlige lokale satsinger satt sammen av en rekke deltiltak, som p\u00e5 ulike m\u00e5ter s\u00f8ker \u00e5 m\u00f8te samme utfordring. Sv\u00e6rt mange av v\u00e5re informanter har da ogs\u00e5 framhevet dette som et ledende prinsipp i arbeidet: Det er ikke enkeltst\u00e5ende tiltak, men helhet og systematikk som er hemmeligheten bak godt arbeid mot frafall. Ett godt eksempel p\u00e5 et slik sammensatt og helhetlig tiltak, finner vi i prosjektet Motivasjon, dannelse og arbeidsdisiplin, gjennomf\u00f8rt ved Holmestrand videreg\u00e5ende skole i Vestfold i skole\u00e5ret Skolen, som er en av fylkets minste, med elever og ca 60 ansatte, har gjennom flere \u00e5r arbeidet med ulike tiltak rettet mot \u00e5 forbedre l\u00e6ringsmilj\u00f8et og redusere b\u00e5de frav\u00e6r, uro i l\u00e6ringssituasjonen og antall bortvalg. Utgangspunktet for arbeidet var at skolen opplever et \u00f8kende antall elever med klare tegn p\u00e5 lav motivasjon, svake karakterer, og at b\u00e5de frav\u00e6r og frafallsprosenten har v\u00e6rt h\u00f8y. I skole\u00e5ret hadde man for eksempel et frafall p\u00e5 8,4 %, noe skolen vurderte som alt for h\u00f8yt. Det er et poeng for skolen at det de har gjort har bygd p\u00e5 tidligere arbeid, at det dreier seg om en kjede av tiltak og prosjekter over tid. Motivasjon, dannelse og arbeidsdisiplin kan derfor ogs\u00e5 p\u00e5 mange m\u00e5ter ses p\u00e5 som en forlengelse av en lengre tiltakskjede, der resultater og erfaringer fra ett tiltak har blitt tatt med inn i det videre arbeidet. M\u00e5lsettingene for prosjektet var at det skulle bidra til \u00e5 bedre l\u00e6ringsutbytte for alle. Sentrale delm\u00e5l som m\u00e5tte realiseres p\u00e5 veien til dette, ble definert som: - at hver enkelt elev blir sett, f\u00e5r raskt og ofte tilbakemeldinger, b\u00e5de positive (som grunnlag for forsterking) og negative (som grunnlag for forbedring) - tydelige rammer og arbeidsro i l\u00e6ringssituasjonen - \u00e5 utnytte ressursene som hjem og foresatte representerer 26 L\u00e6ringshistorie har en noen annen betydning i litteraturen. Der brukes det oftest om det at en organisasjon eller bedrift utformer historier for egen l\u00e6ring, ofte som et middel for \u00e5 h\u00e5ndtere kontroversielle situasjoner. Se Hatling, Morten og Emil R\u00f8yrvik, L\u00e6ringshistorier. En praktisk gjennomgang, i Hatling, Morten (red.), Fortellingens fortrylling. Bruk av fortellinger i bedrifters kunnskapsarbeid, Fortuna forlag, 2001.\n54 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 38 - en strategi for systematisk arbeid med motivasjon og sosial kompetanse for de som trenger ekstra oppf\u00f8lging I tillegg til m\u00e5let om forbedret l\u00e6ringsutbytte for alle elever, hadde prosjektet ogs\u00e5 som m\u00e5lsetting \u00e5 skape bedre arbeidsmilj\u00f8 for personalet i skolen. Prosjektet ble organisert gjennom en prosjektgruppe, der rektor, OT-PPT, milj\u00f8arbeider, hovedverneombud, tillitsvalgte og elevene var representert. Prosjektansvarlig var rektor. I tillegg hadde man en egen prosjektleder, med ansvar for den daglige oppf\u00f8lgingen av arbeidet. Det blir framhevet som s\u00e6rlig viktig at rektors rolle i prosjektet var klar og sterk. For \u00e5 n\u00e5 de definerte m\u00e5lene, ble man enige om en rekke konkrete tiltak og arbeidsoppgaver, rettet mot ulike sider av skolehverdagen. Den kanskje mest sentrale akt\u00f8ren i arbeidet, var/er kontaktl\u00e6reren. Dennes sentrale funksjon som f\u00f8rstelinje-akt\u00f8r i arbeidet med elevene, ble nedfelt i prosedyrer for oppf\u00f8lging av elever gjennom basisgruppem\u00f8ter og elevsamtaler. Kontaktl\u00e6rer er den som ser eleven f\u00f8rst og mest, og den som m\u00e5 ha hovedoppgaven n\u00e5r det gjelder \u00e5 fange opp faresignaler av ulike art. Basisgruppem\u00f8tene blir en sentral arena for m\u00f8te og kommunikasjon mellom kontaktl\u00e6rer og elever. Etter skolens vurdering har dette fungert som et veldig godt redskap i arbeidet med \u00e5 se hver enkelt elev bedre. For \u00e5 f\u00e5 til dette, trenger man tid og rom, og dette gir basisgruppem\u00f8tene. For \u00e5 styrke kontaktl\u00e6rerrollen, har man opprettet et eget kontaktl\u00e6rerforum, for \u00e5 gi denne gruppen anledning til \u00e5 diskutere ulike utfordringer og gleder knyttet til jobben. Med faste m\u00f8ter hver m\u00e5ned, legges det her stor vekt p\u00e5 erfaringsutveksling, og dermed intern kompetanseheving og kollektiv l\u00e6ring. Samtidig er det viktig at nettverket rundt eleven ikke stopper der det starter; med kontaktl\u00e6reren. Derfor har skolen lagt opp til tett samarbeid mellom kontaktl\u00e6rer og elevtjenesten om ekstra utsatte elever. Veien fra f\u00f8rstelinjeakt\u00f8ren til st\u00f8tteapparatet m\u00e5 v\u00e6re klar og kort, slik at kontaktl\u00e6rer slipper \u00e5 st\u00e5 alene med oppgavene. Det er etter skolens vurdering sv\u00e6rt viktig at kontaktl\u00e6rer gis rammer og muligheter til \u00e5 utf\u00f8re de oppgavene denne n\u00e5 f\u00e5r. Tydelige rammer og struktur i l\u00e6ringssituasjonen er s\u00f8kt etablert gjennom utforming av felles rammer og struktur for hele skolen. Disse rammene har blitt til gjennom en grundig prosess i personalet. Skolen har videre fokusert s\u00e6rlig p\u00e5 tiltak knyttet til overgangen fra ungdomsskole til videreg\u00e5ende. V\u00e5ren 2005 utarbeidet de et felles detaljert skolestartprogram for alle elever, med fokus p\u00e5 tydelige rammer og positiv mottagelse av elevene. Ogs\u00e5 i utformingen av dette opplegget var hele personalet involvert. S\u00e6rlig viktig i denne sammenhengen er at det er satt av tid og etablert arenaer der l\u00e6rere og elever f\u00e5r mulighet til \u00e5 bli kjent, og der de nye elevene blir introdusert for sin nye skole. Her blir elevene presentert b\u00e5de for ulike praktiske ting, og for de normer og rammer som gjelder, hva som er ok og hva som ikke er ok p\u00e5 skolen, fra dag 1. Skolen tar p\u00e5 den m\u00e5ten\n\n55 Evaluering av Satsing mot frafall 39 autoritet fra f\u00f8rste skoledag, og viser klare rammer. Et s\u00e5 enkelt grep som at elevene ikke selv f\u00e5r velge plass i klasserommet f\u00f8rste dag, men f\u00e5r tildelt plasser av l\u00e6reren, bidrar i f\u00f8lge v\u00e5r informant til \u00e5 vise at skolen setter klare rammer. Stikkord for skolestartopplegget er alts\u00e5 relasjonsbygging med elevene, tydelighet p\u00e5 rammer og enhetlig holdning og gjennomf\u00f8ring i personalet. Elevene skal m\u00f8te de samme rammer, uansett hvem i personalet de m\u00f8ter. Den f\u00f8rste skoleuka gjennomf\u00f8rer man videre tett l\u00e6reroppf\u00f8lging av elevene i alle pauser. I l\u00f8pet av de tre f\u00f8rste ukene av skole\u00e5ret, skal dessuten kontaktl\u00e6rer ha gjennomf\u00f8rt startsamtaler med alle sine elever. Opplegget rundt skolestart oppleves som omfattende og arbeidskrevende av personalet. Samtidig er det i skolen stor enighet om at det er positivt og noe man vil videref\u00f8re. At skolestarten har f\u00e5tt sin form med stor grad av brukermedvirking, bidrar sannsynligvis til denne vurderingen. Brukermedvirkning i utforming sikrer solid forankring i opplevd virkelighet og problemforst\u00e5else. Tett kontakt hjem-skole er et annet prioritert omr\u00e5de i tiltaket. Skolens vurdering er at foreldrene er en sv\u00e6rt viktig ressurs i arbeidet, men en ressurs som i litt for liten grad har v\u00e6rt utnyttet i videreg\u00e5ende skole. I l\u00f8pet av september/oktober arrangeres det samarbeidsm\u00f8ter med foreldre/foresatte til elever p\u00e5 grunnkurs. Tema her har v\u00e6rt informasjon om tilbudet til elevene, og skolens satsing i prosjekt Motivasjon - Dannelse Arbeidsdisiplin. Videre gis det rom for samtaler mellom foreldre og kontaktl\u00e6rere om den enkelte elev. Det er dessuten lagt opp til jevnlige kontakter mellom hjem og kontaktl\u00e6rer. Ved frav\u00e6r og andre tegn til bekymring, tar kontaktl\u00e6rer raskt kontakt med foresatte. M\u00e5lsettingen er at man ogs\u00e5 skal ta kontakt med foresatte med positive tilbakemeldinger, men dette er s\u00e5 langt gjennomf\u00f8rt i noe ulik grad. Skolen har utformet en strategi for arbeidet, knyttet spesielt til utsatte elever. Dette er nedfelt i en egen beredskapsplan for arbeidet med elever som sliter med motivasjon og viser tegn som frav\u00e6r, manglende motivasjon, konsentrasjonsvansker, uro m.m. I tillegg ble det etablert en arbeidsgruppe/beredskapsgruppe best\u00e5ende av r\u00e5dgiver, en milj\u00f8arbeider og l\u00e6rer som ble valgt ut fordi skolen vurderte disse som s\u00e6rlig motiverte og engasjerte til \u00e5 arbeide med oppf\u00f8lging av elever i faresonen. Denne gruppen gjennomgikk et eget kompetansehevingsprogram, med ekstern tilf\u00f8rsel av kompetanse. Den \u00f8vrige staben fikk ved flere anledninger grundig informasjon om gruppens funksjon. Gruppen fungerer slik at kontaktl\u00e6rer, studierektor eller elevtjenesten ber om assistanse, n\u00e5r det dukker opp problemer knyttet til elever av et omfang eller form som blir for utfordrende for kontaktl\u00e6reren alene. Beredskapsgruppa utarbeider s\u00e5, sammen med kontaktl\u00e6rer, et opplegg rundt eleven eller elevene det gjelder. Andre deler av st\u00f8tteapparatet, som PPT, helses\u00f8ster, ulike kommunale tilbud osv, blir ogs\u00e5 knyttet til dette arbeidet n\u00e5r man ser behov for det. I utgangspunktet planla man et 1-ukes intensivt motivasjonsprogram for elever som manglet motivasjon og/eller slet med uakseptabel atferd. M\u00e5let med dette var \u00e5 lede de aktuelle elevene inn i et opplegg som skulle gi dem motivasjon og korrigere u\u00f8nsket atferd.\n\n56 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 40 Dette opplegget ble revidert underveis i planleggingen. I det endelige opplegget ble ikke disse elevene tatt ut av sitt vanlige milj\u00f8, men fulgt opp av beredskapsgruppen innenfor sin egen, ordin\u00e6re gruppe. Bare unntaksvis ble elever tatt ut av sine ordin\u00e6re grupper for s\u00e6rskilt tilpassede pedagogiske opplegg. Til st\u00f8tte for de elevrettede tiltakene, satset skolen ogs\u00e5 m\u00e5lrettet p\u00e5 \u00f8kt bevissthet og utrusting av personalet til \u00e5 st\u00e5 i utfordringene og m\u00f8te elevene. For det f\u00f8rste handlet dette om systematikk, om tydeliggj\u00f8ring av ansvarsfordeling, roller og oppgaver for l\u00e6rer/kontaktl\u00e6rer/elevtjeneste/pp-tjeneste osv. For det andre utviklet man systematisk og jevnlig oppf\u00f8lging, st\u00f8tte og erfaringsdeling av og med kontaktl\u00e6rere og elevtjeneste. Mange i staben satt med mange \u00e5rs allsidig erfaring, som kunne deles med l\u00e6rere med mindre erfaring. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man ogs\u00e5 bidra til \u00e5 utvikle en kollektiv kompetanse p\u00e5 omr\u00e5det, og ikke minst skape en delt bevissthet og et kollektivt ansvar for arbeidet. Enkeltl\u00e6rere blir i mindre grad st\u00e5ende alene med arbeidet, n\u00e5r man satser systematisk p\u00e5 intern erfaringsutveksling. I tillegg til dette satset man p\u00e5 n\u00f8dvendig kompetanseheving for b\u00e5de beredskapsgruppa og den \u00f8vrige staben. Som tidligere nevnt blir dette gjennomf\u00f8rt ved hjelp av kurs og fordrag fra eksterne akt\u00f8rer. Prosjektet Motivasjon Dannelse Arbeidsdisiplin er alts\u00e5 et sammensatt tiltak, som tar sikte p\u00e5 \u00e5 omfatte hele skolehverdagen, og hele skolen. Mye vekt er lagt p\u00e5 forankring, hos ledelse og i staben, og ikke minst i lokal problemforst\u00e5else. Mye av forankringen er skapt gjennom aktiv og bred deltakelse fra b\u00e5de stab og elever i planlegging, utforming og gjennomf\u00f8ring. Hele skolen skal ha et eierforhold til tiltaket. Mye vekt er lagt p\u00e5 \u00e5 utforme struktur og organisering, for \u00e5 gi mulighet for det n\u00f8dvendige elevrettede arbeidet. Rektor er synlig og aktiv i prosjektet, og klare rutiner er nedfelt i prosedyrer og skriftliggjorte arbeidsrutiner osv. Alt dette tror vi bidrar til \u00e5 l\u00f8fte prosjektet opp til noe mer enn et ildsjelprosjekt, selv om ildsjeler \u00e5penbart er viktig i arbeidet ogs\u00e5. Man har etter v\u00e5r mening kommet langt i retning av \u00e5 gj\u00f8re dette til hele skolens oppgave, samtidig som noen har et klart ansvar for gjennomf\u00f8ring. Her ligger ogs\u00e5 en av de store utfordringene: Man m\u00e5 klare \u00e5 holde trykket oppe gjennom hele skole\u00e5ret, til tross for at tiltaket er relativt intensivt og arbeidskrevende. Her er det viktig med en klar ledelse som gir klare signaler og f\u00f8lger opp at ting blir gjort, og at rutiner og prosedyrer er klare og skriftliggjorte. I tillegg har skolen satset bevisst p\u00e5 \u00e5 evaluere tiltaket underveis. Erfaringer og vurderinger er innhentet fra stab, foreldre og elever. Med hensyn til resultater, ser skolen en klar reduksjon i antall avbrudd/frafall; fra 8,5 % i skole\u00e5ret til 5,7 % i V\u00e5re kilder er selvsagt forsiktige mht \u00e5 forklare hele denne reduksjonen med tiltaket, men mener likevel klart at det har bidratt i riktig retning. Egenevalueringen viser at 47 % av staben mener at skolestartarbeidet er mer krevende enn f\u00f8r, mens hele 94 % vurderer det samme som bra eller meget bra. 89 % av staben mener at satsingen har hatt en positiv effekt for skolen. Ogs\u00e5 foreldrenes og elevenes vurdering av skolen og tiltaket er overveiende positiv.\n\n57 Evaluering av Satsing mot frafall 41 Tiltaket er n\u00e5 i ferd med \u00e5 bli implementert i ordin\u00e6r drift, og vil bli videref\u00f8rt og supplert med andre tiltak man ser kan ha positiv effekt i helheten. I innev\u00e6rende skole\u00e5r pr\u00f8ver man for eksempel ut en ordning med skolefrokost, og har s\u00e5 langt gode erfaringer med dette. Etter v\u00e5r mening er dette et godt eksempel p\u00e5 hvordan man kan tenke helhetlig i en skole, og utvikle tiltak som griper bredt inn i elevens hverdag. Gjennom de ulike delene av tiltaket, har man maktet \u00e5 styrke og utvide et st\u00f8ttenettverk rundt elevene, noe som kommer de med spesielle behov s\u00e6rlig til gode. 4.2 Forebyggende foreldrekontakt Troms En lokal studie utf\u00f8rt av OT i Troms fylke, konkluderte med at mange foreldre hadde liten kontakt med skolen, og lite innsikt i sine barns skolegang i videreg\u00e5ende skole. Prosjektansvarlig for arbeidet med Satsing mot frafall sammenfattet resultatet av denne studien med at: Flertallet av foreldrene har aldri oppn\u00e5dd s\u00e6rlig n\u00e6rhet til de fleste videreg\u00e5ende skolene i Troms. Oppf\u00f8lgingstjenesten kjenner mange eksempler hvor foreldrene er ganske uvitende om mangler ved skolefunksjonen hos sine barn f\u00f8r advarslene begynner \u00e5 komme, men da er ofte standarden satt og manglende deltakelse over tid har skadet motivasjonen s\u00e5 sterkt at den kan vanskelig v\u00e6re vanskelig \u00e5 bygge opp igjen gjennom skippertak Man fant ogs\u00e5 en klar forskjell p\u00e5 grad av voksenkontakt mellom elever som fullf\u00f8rer og elever som avbryter videreg\u00e5ende skole. Elever med liten grad av voksenkontakt, valgte bort skolen i st\u00f8rre grad enn de unge som hadde st\u00f8rre grad av voksenkontakt. M\u00e5let for prosjektet Forebyggende foreldrekontakt, var \u00e5 utvikle metoder og systemer for \u00e5 trekke foreldrene inn i arbeidet og knytte dem sterkere til videreg\u00e5ende skole. P\u00e5 den m\u00e5ten ville man gi foreldre/foresatte bedre innsikt i egne barns skolehverdag, og ogs\u00e5 utnytte foreldres kompetanse og ressurser som oppf\u00f8lgere og motivasjonsfaktor for ungdommen bedre. Grunntanken bak prosjektet var \u00e5 gi elevene en kobling til voksenverdenen, og gi dem alternative verdier og normer i forhold til det de f\u00e5r fra den ungdomsgruppa de ellers har sin prim\u00e6re tilknytning til. P\u00e5 denne m\u00e5ten ville man unng\u00e5 at isolert ungdom forsterker egne negative valg og bortvalg av skole og oppl\u00e6ring. 27 Slik h\u00e5pet man \u00e5 kunne bidra til \u00e5 svekke eller bryte negative sirkler blant elever i faresonen. Prosjektet tok alts\u00e5 sikte p\u00e5 \u00e5 styrke foreldrenes mulighet til \u00e5 involvere seg i sine barns skolegang, og styrke foreldrenes rolle i st\u00f8ttenettverket rundt elevene. I distrikter med stor andel av borteboere/hybelboere og til dels stor fysisk avstand mellom skole og hjem, byr dette p\u00e5 s\u00e6rlige utfordringer. I utgangspunktet tok man sikte p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re prosjektet ved to videreg\u00e5ende skoler, Bardufoss og Kval\u00f8y, i skole\u00e5ret Ved hver skole valgte man to grunnkurs i 27 Se for eksempel Einarsson, T.: Isolert ungdom? Om ungdom som ikke klarer \u00e5 benytte videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, hovedoppgave, Hovedfag i Yrkespedagogikk, H\u00f8gskolen i Akershus, v\u00e5ren 2006\n\n58 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 42 byggfag, der frafallet tidligere hadde v\u00e6rt relativt h\u00f8yt, for \u00e5 pr\u00f8ve ut metoder. Begge skolene hadde stor andel av borteboere blant sine elever. Siden avstanden mellom skole og mange av foreldrene var relativt stor, valgte man i utgangspunktet \u00e5 lage et nettbasert, asynkront system for rapport og dialog. Dette skulle gj\u00f8re den fysiske avstanden mindre viktig, og muliggj\u00f8re raskere respons og mer direkte dialog enn det for eksempel vanlig post ville gj\u00f8re, samtidig som det ville v\u00e6re mer uavhengig av tid enn det ren telefonkontakt ville v\u00e6re. Mye erfaring viser at nettopp denne muligheten for asynkron kommunikasjon er en av fordelene med nettbasert kommunikasjon. Til forskjell fra for eksempel telefon, gir slik kommunikasjon tid og rom for refleksjon, en kan svare n\u00e5r en har tid og har tenkt gjennom det en skal svare p\u00e5. 28 Samtidig kan nettbasert kommunikasjon bli et hinder for god dialog, hvis brukerterskelen blir opplevd som h\u00f8y av mange i m\u00e5lgruppen. Den ene skolen pr\u00f8vde i utgangspunktet ut et rent nettbasert opplegg, der hver elev fikk en egen konto med tilgang bare for kontaktl\u00e6rer, elev og foreldre, i tillegg til et felles forum for diskusjon. Den andre skolen kombinerte et slik nettbasert fellesrom med individuell e-post til foreldrene. Ved begge skolene var deltakelse frivillig, basert p\u00e5 foreldrenes og elevenes samtykke til \u00e5 delta. I de tilfeller der elvene var under 18, var det foreldrene som hadde det avgj\u00f8rende ord mht deltakelse. Skolene la opp til et system med ukentlig relevant informasjon fra kontaktl\u00e6rer til de deltakende foreldre. B\u00e5de tekst og bilder ble benyttet i rapporteringen, og det ble ikke utelukkende rapportert om negative/uheldige ting. Det var tvert i mot et poeng \u00e5 gi et nyansert bilde av elevenes skolehverdag og arbeid. Ved begge skolene ble tiltaket godt mottatt av de deltakende foreldre, selv om dialogen ikke alltid ble like aktiv. Noen foreldre benyttet kommunikasjonskanalene aktivt, i den forstand at de svarte p\u00e5 det de fikk fra skolen. Noen responderte mer sporadisk, mens andre bare leste informasjonen de fikk. I l\u00f8pet av skole\u00e5ret, ved hjelp av bare internettbasert kommunikasjon, n\u00e5dde man ca 50 % av foreldrene ved de to skolene. Hoved\u00e5rsaken til at man ikke fikk h\u00f8yere deltakelse, l\u00e5 nok i de valgte kommunikasjonsredskapene. Mange foreldre/foresatte hadde i utgangspunktet ikke tilgang til internett/bredb\u00e5nd og/eller PC. En del foreldre med nett-tilgang var i tillegg lite datakyndige, og opplevde denne kommunikasjonsplattformen som en barriere. For noen ble nok det \u00e5 skulle gi skriftlig tilbakemeldinger til skolen ogs\u00e5 en ekstra hindring i dialogen. Et resultat av dette var sannsynligvis at man n\u00e5dde et noe skjevt utvalg av foreldre, og at de datakyndige og ressurssterke foreldrene var de som f\u00f8rst ble n\u00e5dd og involvert ved hjelp av disse redskapene. Man s\u00e5 derfor behovet for \u00e5 supplere den nettbaserte dialogen ogs\u00e5 med SMS og telefon, der brukerterskelen sannsynligvis er mye lavere for st\u00f8rre grupper. De involverte i prosjektet tror 28 Se for eksempel Palloff, R.M og K. Pratt: Lessons from the Cyberspace Classroom The Realities of Online Teaching, Josey-Bass, San Francisco 2001\n\n59 Evaluering av Satsing mot frafall 43 at dette ogs\u00e5 vil v\u00e6re n\u00f8dvendig i fremtida, for \u00e5 n\u00e5 en tilfredsstillende andel av foreldrene. Samtidig antar man at bredb\u00e5ndsdekningen blir bedre ogs\u00e5 i distriktene, og at flere med tiden vil f\u00f8le seg mer fortrolig med \u00e5 kommunisere ved hjelp av disse redskapene. N\u00e5r man supplerte informasjonen med annet enn skriftlig rapportering, var erfaringen at responsen \u00f8kte. N\u00e5r man for eksempel brukte bilder fra skolehverdagen i rapporteringen, opplevde man ved den ene skolen \u00e5 f\u00e5 respons fra foresatte man ellers aldri h\u00f8rte fra. Kontaktl\u00e6rer hadde ansvaret for rapporteringen til hjemmet. Dette innebar alts\u00e5 noen ekstra arbeidsoppgaver for denne gruppen ved skolen. Likevel er erfaringene at det ikke i s\u00e6rlig stor grad ble oppfattet som veldig arbeidskrevende. Skolene hadde bevisst pr\u00f8vd \u00e5 lage et enkelt opplegg for rapportering og dialog. Dette er helt n\u00f8dvendig, b\u00e5de med tanke p\u00e5 skolens og foreldrenes bruk av systemene. Skolene mente etter kort tid \u00e5 kunne se resultater. Den ene skolen rapporterer om sv\u00e6rt h\u00f8yt frav\u00e6r og frafall i de aktuelle klassene f\u00f8r prosjektet ble gjennomf\u00f8rt, og b\u00e5de frav\u00e6r og frafall ble kraftig redusert i l\u00f8pet av \u00e5ret. Selv om v\u00e5re informanter er tilbakeholdne med \u00e5 forklare dette utelukkende som en f\u00f8lge av tiltaket, mener man samtidig \u00e5 kunne si at det i alle fall var en sterkt medvirkende \u00e5rsak. Ved den andre skolen rapporterte man at ingen av deltakerne hadde sluttet i l\u00f8pet av prosjektperioden. I mai 2005, hadde en elev sluttet i den totale deltakergruppen ved de to skolene. Tilbakemeldinger fra foreldre, elever og l\u00e6rere var ogs\u00e5 i overveiende grad positive. De foresatte ga i sine vurderinger uttrykk for at dette hadde positiv innvirkning p\u00e5 elevenes frav\u00e6r og atferd, at det muliggjorde bedre og enklere kontakt med l\u00e6rerne, og gjorde det lettere \u00e5 f\u00f8lge med i det som skjedde p\u00e5 skolen. De involverte l\u00e6rerne mente ogs\u00e5 at tiltaket var positivt, og innebar en rask og enkel kontaktform. Den dialogen som her ble etablert, ga etter l\u00e6rernes mening \u00f8kt trygghet for kontaktl\u00e6reren i dennes arbeid med elevene. Noen elever var i utgangspunktet litt skeptiske til at foreldre/foresatte skulle f\u00e5 slike rapporter om dem, men etter at skolen etablerte full \u00e5penhet mht hva som ble rapportert til heimen, forsvant mye av denne skepsisen, og 2/3 av elevene som deltok i fors\u00f8ket mente at dette hadde hatt en positiv innvirking p\u00e5 deres skolegang. Resultatene og vurderingen av tiltaket var s\u00e5 positiv at skolene besluttet \u00e5 videref\u00f8re det for alle sine klasser. I fylket er det dessuten ogs\u00e5 et \u00f8nske om \u00e5 innf\u00f8re tiltaket p\u00e5 flere skoler, men da med et bredere register av verkt\u00f8y for kommunikasjon og dialog. Et rent internettbasert tiltak er neppe verken \u00f8nskelig eller gunstig. Poenget m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 etablere arenaer som er gunstigst mulige med tanke p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 flest mulig foreldre. I slike arenaer m\u00e5 man sannsynligvis v\u00e6re \u00e5pen for \u00e5 benytte mange ulike kommunikasjonsverkt\u00f8y. 4.3 Jobbkarusell i \u00d8stfold Mange av v\u00e5re informanter har v\u00e6rt inne p\u00e5 at en gruppe av de elevene som er i faresonen, prim\u00e6rt har behov for grunnleggende arbeidslivskompetanse. Enkelte har snakket om behovet for oppl\u00e6ring av ufagl\u00e6rte. Det de trenger er alts\u00e5 ikke prim\u00e6rt spesifikk fagkompetanse, men grunnleggende kunnskap om hva som kreves i arbeidslivet, hva som m\u00e5 til\n\n60 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 44 av grunnleggende, allmenne ferdigheter for \u00e5 kunne fungere i en jobb. Dette, sammen med en opplevelse av mestring, er for disse ungdommene det f\u00f8rste skritt p\u00e5 veien mot et alternativt l\u00f8p mot arbeid, og eventuelt videre oppl\u00e6ring. Mange av disse ungdommene er blant de som har kommet lengst i sin glideflukt bort fra skolen. I denne gruppen finner vi ungdom med sammensatte problemer som har bidratt til at de har valgt bort skole, og befinner seg langt fra skole og oppl\u00e6ring, mentalt og ofte ogs\u00e5 fysisk. \u00c5 identifisere dem og n\u00e5 dem med egnede tiltak, kan i seg selv v\u00e6re en utfordring. \u00c5 lede dem tilbake i ordin\u00e6r skole, er i alle fall p\u00e5 kort sikt lite realistisk. Dette er grunnlaget for tiltaket Jobbkarusell, utviklet og gjennomf\u00f8rt med utgangspunkt i et oppl\u00e6ringskontor i Rakkestad kommune i \u00d8stfold. M\u00e5let for prosjektet var at det skulle v\u00e6re et redskap for \u00e5 skaffe kandidatene en meningsfull fremtid, skape motivasjon for videre l\u00e6ring og gi muligheter for varig fast arbeid. Prosjektet skulle, i f\u00f8lge prosjektbeskrivelsen: ta ansvar for \u00e5 koordinere, videreutvikle og iverksette gode l\u00f8sninger som tar vare p\u00e5 den enkelte kandidat, og sette disse i stand til \u00e5 vurdere/ta ansvar for sin egen situasjon, fremtid, jobb og l\u00e6ring. M\u00e5lgruppen for prosjektet var ungdom mellom \u00e5r som hadde valgt bort det tradisjonelle oppl\u00e6ringsl\u00f8pet, og langtidsledige yngre voksne mellom \u00e5r med/uten rett, som ikke hadde klart \u00e5 fullf\u00f8re skolegangen. M\u00e5lgruppen var alts\u00e5 uten tvil den tyngste i frav\u00e6rsarbeidet, de som er helt ute av kontakt med b\u00e5de skole og arbeidsliv, og som, for \u00e5 sitere en av v\u00e5re informanter har blitt stemplet som tapere s\u00e5 lenge at de identifiserer seg sj\u00f8l helt med taperrollen. De er tapere i egne \u00f8yne ogs\u00e5, og har sl\u00e5tt seg litt til ro med det I m\u00e5lgruppen finner vi alt fra ungdom som relativt nylig har falt ut av skolen, til eldre ungdom med en lengre historie p\u00e5 kanten av systemet bak seg. For noen av dem inng\u00e5r ogs\u00e5 rus og lettere kriminalitet i totalbildet. Ingen av dem har arbeidslivserfaring av betydning (eller denne ligger relativt langt tilbake i tid), og ingen er motivert til \u00e5 gjenoppta videreskolegang, i alle fall ikke p\u00e5 kort sikt. Prosjektet \u00f8nsket \u00e5 tilby denne uensartede gruppen kandidater et alternativ der kandidatene kunne pr\u00f8ve forskjellige fagomr\u00e5der og arbeidssituasjoner under veiledning /oppf\u00f8lging. Gjennom dette var m\u00e5let \u00e5 gi grunnleggende arbeidstrening og grunnleggende kunnskap om hva som kreves i arbeidslivet. Et sett med grunnholdninger som trengs for \u00e5 f\u00e5 og beholde en jobb var hovedm\u00e5let, mer enn ferdigheter innen konkrete fag. Slik vi forst\u00e5r det, hadde prosjektet som m\u00e5l \u00e5 bygge en f\u00f8rste grunnmur i kandidatenes videre utvikling, gjennom \u00e5 gi dem en del grunnleggende arbeidslivskunnskap, s\u00f8ke \u00e5 stimulere en del grunnleggende holdninger, og ikke minst gi dem noen opplevelser av mestring p\u00e5 en arbeidsplass. Slike mestrings-situasjoner vil gi et brudd med den delvis internaliserte taperrollen, og v\u00e6re en viktig stein i den totale grunnmuren. Denne grunnmuren kunne s\u00e5 gi grunnlag for videre valg av vei, enten det er skole/oppl\u00e6ring eller arbeid. For mange i m\u00e5lgruppen kan dette ogs\u00e5 v\u00e6re starten p\u00e5 en lengre modningsprosess, der kurset gir mulighet for \u00e5 f\u00e5 arbeid, noe som i sin tur bidrar til \u00e5 skape motivasjon for \u00e5 oppn\u00e5 mer formell kompetanse p\u00e5 et omr\u00e5de, og dermed leder inn i skole/oppl\u00e6ring. Selv om det heter at man aldri kan krysse en kl\u00f8ft i to hopp, er det kanskje nettopp dette som\n\n61 Evaluering av Satsing mot frafall 45 m\u00e5 pr\u00f8ves for de som har kommet lengst i sitt bortvalg av b\u00e5de skole og arbeid? Veien tilbake m\u00e5 skje i flere trinn. F\u00f8rste skritt p\u00e5 denne veien er \u00e5 identifisere og rekruttere aktuelle kandidater. Prosjektleder forteller at dette i seg selv kunne v\u00e6re en utfordring. Disse kandidatene var i stor utstrekning helt ute av skolen og Oppf\u00f8lgingstjenestens ansvarsomr\u00e5de, og befant seg innenfor ulike andre offentlige instansers omr\u00e5de. Disse instansene har ogs\u00e5 taushetsplikt. Overf\u00f8ring av n\u00f8dvendig informasjon for \u00e5 komme fram til aktuelle deltakere, var alts\u00e5 vanskelig. Ogs\u00e5 av hensyn til behovet for \u00e5 n\u00e5 den aktuelle m\u00e5lgruppen, var det n\u00f8dvendig \u00e5 organisere prosjektet bredt. Prosjektet var derfor forankret p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 i helse- og omsorgssektoren, samt oppvekst og kultur og sosialtjenesten i kommunen. Oppf\u00f8lgingstjenesten i fylket var ogs\u00e5 med, sammen med Aetat, to videreg\u00e5ende skoler og representanter for flere bedrifter i kommunen. N\u00e5r disse etatene var involvert, kunne man sammen identifisere m\u00e5lgruppen og finne de aktuelle deltakere, uten at krav om taushetsplikt ble brutt. Denne organiseringen p\u00e5 tvers av kommunale og fylkeskommunale etater, er etter v\u00e5r mening er sentralt punkt i prosjektet. Ett av de definerte m\u00e5lene for prosjektet var da ogs\u00e5 \u00e5: Belyse hvordan samarbeidet mellom Helse- og omsorgssektoren, OT og Aetat kan utvikles. Etter v\u00e5r mening er dette et viktig punkt i mye arbeid mot frafall. Forebygging og oppf\u00f8lging ved frafall er en stor og kompleks oppgave, der mange ulike etaters kompetanse ettersp\u00f8rres. Mange deler av dette hjelpeapparatet har tradisjonelt hatt en tendens til \u00e5 fungere som selvstendige \u00f8yer, med liten grad av koordinert innsats mot dem som for eksempel har valgt bort skolen. De ulike potensielle deltakerne i et st\u00f8ttenettverk for de aktuelle kandidatene har ikke fungert som deler av et nettverk, men mer som individuelle spillere p\u00e5 hver sin del av banen. Vi, og sv\u00e6rt mange av de som har v\u00e6rt aktive i Satsing mot frafall, tror at det er mye \u00e5 vinne p\u00e5 bedre koordinering og helhetstenking; alle gode krefter m\u00e5 samles i arbeidet som en av v\u00e5re informanter sa. Prosjektet kom etter hvert fram til en gruppe p\u00e5 19 aktuelle deltakere, i alderen 16 til 26 \u00e5r. Av disse ble til slutt 13 innkalt til intervju. For \u00e5 kartlegge bakgrunn, motivasjon og personlige \u00f8nsker, gjennomgikk alle en times samtale, der de ogs\u00e5 ble informert om innholdet i kurset. Samtlige 13 \u00f8nsket etter dette \u00e5 delta. Deltakerne gjennomgikk s\u00e5 en teoretisk fase p\u00e5 ei uke, med felles klasseromsundervisning for alle. I l\u00f8pet av denne uken fikk deltakerne informasjon om ulike sider ved det \u00e5 v\u00e6re i arbeid og/eller utdanning. Det ble her ogs\u00e5 lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 engasjere deltakeren i diskusjoner rundt egen og felles erfaringer og \u00f8nsker knyttet til arbeid og utdanning. Etter denne uken ble kandidatene utplassert i bedrift. En del av planen var at alle deltakere skulle f\u00e5 pr\u00f8ve ut flere ulike arbeidsplasser, for \u00e5 f\u00e5 litt variert erfaring med arbeidslivet. En kandidat trakk seg fra kurset i l\u00f8pet av den teoretiske uken, mens resten av gruppen etter prosjektledelsens mening utviklet et klart fellesskap og samhold, og ogs\u00e5 \u00f8kt motivasjon for \u00e5 fullf\u00f8re det opplegget de gikk inn i. Prosesser i gruppen ble videre i kurset viktig for gjennomf\u00f8ringen, i den forstand at dette bidro til kollektiv st\u00f8tte og ogs\u00e5 et visst press om deltakelse, og om \u00e5 f\u00f8lge vedtatte normer og regler i gruppen. Kursdeltakere ble derfor flinke til \u00e5 p\u00e5peke og korrigere det de s\u00e5 p\u00e5 som u\u00f8nsket atferd fra andre deltakere. Deltakerne ble p\u00e5 denne m\u00e5ten ogs\u00e5 til en viss grad st\u00f8ttespillere for hverandre.\n\n62 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 46 \u00c5 skaffe arenaer for den praktiske delen av kurset, viste seg i f\u00f8lge prosjektleder \u00e5 v\u00e6re en overraskende lett jobb. Lokale bedrifter stilte gjerne opp, som deltakere i dialog og med arbeidsplass til kandidatene. Dette hadde selvsagt sammenheng med at de ikke risikerte noe \u00f8konomisk ved \u00e5 g\u00e5 inn som deltakere. At prosjektleder hadde et stort personlig nettverk i det lokale arbeidslivet, bidro sannsynligvis ogs\u00e5 i stor grad til at det gikk s\u00e5 lett \u00e5 rekruttere bedrifter. Likevel s\u00e5 man at noen bransjer var mer tilbakeholdne, pga generelt lite aktivitet i den aktuelle perioden. I tillegg var det en utfordring \u00e5 skaffe plasser til de av kandidatene som tidligere hadde v\u00e6rt utplassert i bedrifter i kommunen. Mange var skeptiske til \u00e5 ta inn slike gjengangere. Resultatene av arbeidstreningen var, som forventet med en s\u00e5pass tung m\u00e5lgruppe, noe variert. Noen av deltakerne fant seg d\u00e5rlig til rette p\u00e5 arbeidsplassen, og hadde til dels stort frav\u00e6r og viste liten grad av punktlighet. For noen av disse s\u00e5 man klart at mulighet for \u00e5 skifte arbeidsplass kunne ha hjulpet p\u00e5 situasjonen, siden mangel p\u00e5 motivasjon helt klart var knyttet til at de hadde f\u00e5tt oppgaver de ikke mestret. Et system som muliggj\u00f8r rask rullering av arbeidsplasser, ville derfor v\u00e6rt en styrke. Ved prosjektets avslutning s\u00e5 man at flere deltakere hadde f\u00e5tt tilbud om fast jobb, eller i alle fall sommerjobb i den bedriften de hadde v\u00e6rt utplassert, og flere ga uttrykk for at de hadde klare planer om videre skolegang. Alle deltakerne ga uttrykk for at kurset hadde v\u00e6rt positivt, og i f\u00f8lge Oppf\u00f8lgingstjenesten hadde flere av dem \u00e5penbart utviklet klart st\u00f8rre sj\u00f8ltillit og motivasjon. Selv om veien tilbake til utdanning eller fast arbeid fortsatt var lang for noen av dem, hadde de involverte en klar oppfatting av at den klare majoriteten av deltakerne var p\u00e5 rett vei. Prosjektet gjennomgikk ogs\u00e5 en ekstern evaluering. Den konkluderte med at kurset hadde hatt en klart positiv effekt for deltakerne. I tillegg til at det for noen hadde resultert i jobb eller klare planer om videre skolegang, hadde prosjektet fungert som bevisstgj\u00f8rer og motivasjonsfaktor for deltakerne. Kurset hadde bidratt til at deltakerne hadde f\u00e5tt en mer positiv holdning til selv \u00e5 ta mer aktivt tak i sin egen situasjon. Fra \u00e5 v\u00e6re en passiv brikke i eget liv, hadde flere i st\u00f8rre grad begynt \u00e5 ta st\u00f8rre kontroll over egen situasjon. En av evalueringens konklusjoner var: Jeg mener materialet viser at et prosjekt som Jobbkarusell er en forutsetning for at denne m\u00e5lgruppa skal komme ut av en passiv, uforpliktende og mulig marginalisert tilv\u00e6relse. 29 Evalueringen viste videre, i tr\u00e5d med prosjektleders vurdering, at en sentral suksessfaktor for deltakerne var tett individuell oppf\u00f8lging. Selv om deler av gruppen fungerte relativt sj\u00f8lstendig i bedriftene, hadde en stor andel klart behov for tett og n\u00e6r oppf\u00f8lging. I tillegg til at det var n\u00f8dvendig at noen i bedriften hadde et klart ansvar for \u00e5 f\u00f8lge opp kandidaten, hadde mange ogs\u00e5 stort behov for en ekstern st\u00f8tteperson. Den st\u00f8ttepersonen m\u00e5tte fungere som diskusjonspartner og oppmuntrer, vedkommende m\u00e5tte kunne gi gode r\u00e5d, korreksjoner og veiledning, i tillegg til \u00e5 gj\u00f8re praktiske ting som \u00e5 bidra til at ungdommen kom seg opp til rett tid om morgenen, osv. En av deltakerne sammenfattet det, i noe som ogs\u00e5 ble evalueringsrapportens tittel, slik: 29 Juel, Elisabeth Engh: Vi trenger at noen gir oss et dytt og vi trenger en fast person som er lett \u00e5 f\u00e5 tak i - Evalueringsrapport av forprosjekt Jobbkarusell, notat, august 2004, side 8.\n\n63 Evaluering av Satsing mot frafall 47 Vi trenger at noen gir oss et dytt og vi trenger en fast person som er lett \u00e5 f\u00e5 tak i. I utgangspunktet hadde prosjektet tatt sikte p\u00e5 \u00e5 rekruttere en gruppe av mentorer som skulle fylle denne rollen overfor deltakerne. \u00c5 rekruttere slike viste seg imidlertid vanskelig, og dette ansvaret kom i stor grad til \u00e5 ligge p\u00e5 prosjektleder. Evalueringen viste at den n\u00e6re kontakten med prosjektleder ble avgj\u00f8rende for mange av deltakerne. Mange fikk en relativt tett relasjon til prosjektlederen, og han har enn\u00e5 i dag kontakt med flere av deltakerne. Samtidig ble dette en begrensning. Prosjektleder hadde ikke kapasitet til \u00e5 fylle denne rollen i den grad det kanskje var n\u00f8dvendig for alle deltakerne. Hvis deltakergruppen skal utvides er det i alle fall klart at denne viktige oppgaven ikke kan ligge p\u00e5 en person. \u00c5 rekruttere mentorer til arbeidet, er derfor en forutsetning. Etter forprosjektets slutt i 2004, viste det seg vanskelig \u00e5 f\u00e5 lokal finansiering av videref\u00f8ringen. Prosjektet blir n\u00e5 likevel videref\u00f8rt som EU-prosjekt, innenfor Leonardo da Vinci-programmet. I denne videref\u00f8ringen er i tillegg til Rakkestad ogs\u00e5 kommunene Hamar og Eidsberg involvert, sammen med akt\u00f8rer fra Slovenia, Bulgaria, Tsjekkia og Sverige. Tiltaket Jobbkarusell i Rakkestad, viser etter v\u00e5r mening betydningen av \u00e5 etablere et bredt st\u00f8ttenettverk rundt ungdom i faresonen. Ulike etater, og ikke minst representanter for arbeidslivet, m\u00e5 engasjeres i dette arbeidet, for \u00e5 skape en helhetlig satsing rundt m\u00e5lgruppen. Tiltaket viser ogs\u00e5 behovet, kanskje s\u00e6rlig for den tyngste delen av m\u00e5lgruppen, for tett personlig oppf\u00f8lging, som en hjelp til \u00e5 komme inn p\u00e5 en planlagt vei som kan f\u00f8re tilbake til skole og/eller arbeid. 4.4 Nettverksgrupper rundt minoritetsspr\u00e5klige elever Akershus Minoritetsspr\u00e5klige elever er ofte overrepresentert i frafallstatistikken. Som for annen ungdom representerer overgangen mellom ungdomstrinnet og videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring en kritisk fase. I Akershus som i mange andre fylker, erfarte en at frafallet for denne ungdomsgruppen var stort; s\u00e6rlig i l\u00f8pet det f\u00f8rste skole\u00e5ret. Oppf\u00f8lgingstjenesten (OT) s\u00e5 at mange av disse ungdommene kom tilbake \u00e5r etter \u00e5r, s\u00f8kte seg inn til et nytt grunnkurs, sluttet i l\u00f8pet av skole\u00e5ret, kom tilbake i januar og ville pr\u00f8ve p\u00e5 nytt. Ved siden av svake karakterer og h\u00f8yt frav\u00e6r p\u00e5 ungdomstrinnet, var dette en ungdomsgruppe som ogs\u00e5, samlet sett, sleit med ulike problemer knyttet til rus, psykiske lidelser, l\u00e6revansker osv. Mange av disse ungdommene hadde derfor et klart behov for en eller annen form for oppf\u00f8lging og tilrettelegging av oppl\u00e6ringen. Nettverksgruppene ses som en metode for \u00e5 fange opp denne ungdomsgruppen. M\u00e5let er \u00e5 etablere et helhetlig samarbeid mellom relevante akt\u00f8rer i og utenfor skolen som skal bidra til at elevene fullf\u00f8rer p\u00e5begynt oppl\u00e6rings\u00e5r. Gruppene vurderes som et godt virkemiddel for \u00e5 bygge en individuelt tilpasset faglig og sosial st\u00f8ttestruktur rundt hver enkelt av ungdommene. Tiltaket ble i 2005/ 2006 utpr\u00f8vd for 17 elever ved Rud videreg\u00e5ende skole. I innev\u00e6rende \u00e5r inkluderer tilbudet 9 elever ved flere ulike skoler. Nettverksgruppene f\u00f8lger ungdommene gjennom det f\u00f8rste skole\u00e5ret. Foruten eleven, best\u00e5r nettverksgruppene av viktige voksenpersoner i elevens liv. Dette kan v\u00e6re foresatte, kontaktl\u00e6rer, r\u00e5dgiver, ppt-r\u00e5dgiver, representanter for sosialtjenesten, barnevern, friomsorg eller utekontakten. OT leder og refererer fra m\u00f8tene. Dette er akt\u00f8rer\n\n64 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 48 som p\u00e5 ulike m\u00e5ter og p\u00e5 ulike arenaer (skole, hjem, fritid osv) kan hjelpe til med \u00e5 holde eleven inne i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. I samr\u00e5d med eleven finner skolen fram til de personene som hun/han \u00f8nsker skal v\u00e6re med i nettverksgruppen. Elevmedvirkning b\u00e5de ved sammensetning av nettverksgruppa og i gruppearbeidet vektlegges dermed sterkt. Dette betyr at nettverkene varierer b\u00e5de i sammensetning og i omfang. Kontaktl\u00e6rer deltar likevel fast i gruppene som representant for skolen, samtidig som det legges et mildt press p\u00e5 ungdommene for at de foresatte skal delta. De anses \u00e5 ha en viktig rolle i motiveringen av ungdommen, samtidig som de ser ungdommene st\u00f8rre deler av d\u00f8gnet og dermed har viktige erfaringer med seg inn i gruppenes arbeid. Tilsvarende har andre akt\u00f8rer erfaringer med ungdommene fra andre arenaer. Samlet gir disse ulike erfaringene et godt grunnlag for en mer helhetlig forst\u00e5else av ungdommenes situasjon og dermed ogs\u00e5 for en mer helhetlig innsats for \u00e5 f\u00f8lge dem opp. Ved siden av erfaringer fra ulike arenaer, disponerer de ulike deltakerne dessuten ulike virkemidler/ ressurser som kan koples og settes inn i dette arbeidet. OT har lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 utvikle et forpliktende samarbeid med en klar arbeidsfordeling mellom deltakerne i nettverkene. Erfaringene s\u00e5 langt synes \u00e5 vise at de har lyktes med dette. Ungdommene rekrutteres inn til nettverksgrupper p\u00e5 to m\u00e5ter: For det f\u00f8rste ungdom som ber OT om hjelp til ny inns\u00f8kning til grunnkurs etter \u00e5 ha droppet ut \u00e5ret f\u00f8r. OT benytter anledningen til \u00e5 ta en diskusjon med dem; og de f\u00e5r et tilbud om at det etableres en st\u00f8ttestruktur i form av en nettverksgruppe rundt dem. For det andre innkalles ungdom som er p\u00e5 vei over fra ungdomstrinnet ved skolestart. Innkallingen er basert p\u00e5 en vurdering av frav\u00e6r og karakterer i 10.klasse som tilsier at dette er ungdom i faresonen for frafall. Som for den f\u00f8rste gruppen blir disse forespurt om de \u00f8nsker at det blir dannet en nettverksgruppe for dem. S\u00e5 langt har ingen forespurte ungdommer sagt nei takk til dette tilbudet. Det understrekes at rekrutteringstidspunktet er viktig; s\u00e5 tidlig som mulig etter skolestart, eller ved ny inns\u00f8kning. Motivasjonen for \u00e5 lykkes er st\u00f8rst p\u00e5 disse tidspunktene. Venter en til frav\u00e6ret \u00f8ker, eller problemer oppst\u00e5r, er det erfaringsmessig vanskeligere \u00e5 etablere et nettverk. Ungdommer i en slik situasjon vil i st\u00f8rre grad oppleve tilbudet som kontroll og ikke noe de st\u00e5r fritt \u00e5 ta imot eller ikke. Nettverksgruppene har m\u00f8te en gang hver m\u00e5ned. M\u00f8tene har en felles, tredelt dagsorden som tar for seg frav\u00e6r, faglige forhold og sosiale forhold. Frav\u00e6r. Frav\u00e6ret registreres og vurderes hver m\u00e5ned. Bakgrunnen for dette er at en \u00f8nsker rask intervensjon ved begynnende frav\u00e6r. Med utgangspunkt i oppm\u00f8teprotokoll og elevens vurderinger av eget frav\u00e6r diskuterer gruppa frav\u00e6rsm\u00f8nstre, \u00e5rsaker til frav\u00e6r og hva som eventuelt kan gj\u00f8res for \u00e5 begrense frav\u00e6ret. Er det bestemte fag eleven har stort frav\u00e6r i? F\u00e5r de det ikke til faglig? Er det bestemte dager de er borte? Konflikter i forhold til l\u00e6rere? osv. Kontaktl\u00e6rer har ansvaret for oppf\u00f8lging og iverksetting av tiltak. Faglige forhold. Eleven innleder med en vurdering av sitt behov for tilrettelegging eller hjelp utover det som er i dag, deretter kommer kontaktl\u00e6rer med sin vurdering samt tilsvarende vurderinger som er innhentet fra de andre fagl\u00e6rerne. Motivasjonen for at en alltid starter med elevens vurdering er at en vil at eleven sj\u00f8l skal tenke igjennom sine behov. Tanken er\n\n65 Evaluering av Satsing mot frafall 49 at eleven gjennom egenrefleksjon tilegner seg st\u00f8rre innsikt i egen l\u00e6ring, og at de uttrykte st\u00f8ttebehovene dermed ogs\u00e5 blir mer reelle. Elevens oppfatning av situasjonen sammenholdes med det bildet kontaktl\u00e6rer og andre fagl\u00e6rere tegner av elevens faglige utvikling. P\u00e5 dette grunnlaget justeres tilrettelegging, eventuelt iverksettes nye former for faglig st\u00f8tte til eleven. Sosiale forhold. Trivsel framheves som et sentralt element i forebyggingen av frafall. Igjen er det eleven som starter med sin vurdering; f\u00f8r kontaktl\u00e6rer, foresatte og andre bidrar med sine vurderinger. Dette gir grunnlaget for en diskusjon om hva som ligger i trivsel. Det er f eks ikke nok \u00e5 komme p\u00e5 skolen; en m\u00e5 ogs\u00e5 delta i timene, ikke bare trives i korridoren. M\u00e5lsettingen er ikke \u00e5 kontrollere, men \u00e5 diskutere hvorfor ting skjer og hva som skal til for \u00e5 forbedre situasjonen ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det Resultater. I 2005/2006 sluttet bare 2 av 17 ungdommer med nettverksgruppe i l\u00f8pet av skole\u00e5ret. I januar 2007 hadde ingen av de 9 som startet h\u00f8sten 2006 sluttet. Av de som gikk ved Rud videreg\u00e5ende skole i fjor s\u00f8kte seg mange seg inn p\u00e5 VKI ved skolen; en del ved andre skoler. Det siste dels pga den karakterbaserte konkurransen om skoleplasser som en har i fylket. Ideelt burde denne ungdomsgruppen etter OTs mening hatt en fortrinnsrett til sine 1.valg, men en innser at det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 aksept for en slik ordning. Samtidig erfarer en at n\u00e5r ungdommene ser at ting g\u00e5r bra det f\u00f8rste \u00e5ret, at de blir i skolen og at de f\u00e5r et resultat, s\u00e5 gir dette ogs\u00e5 en personlig vekst som gj\u00f8r at de st\u00e5r generelt sett bedre rustet til \u00e5 m\u00f8te ogs\u00e5 andre skoler. Dette er ogs\u00e5 noe av argumentasjonen for at en forel\u00f8pig ikke har valgt \u00e5 la nettverksgruppene f\u00f8lge ungdommene etter avsluttet grunnkurs. Tilbakemeldingene fra deltakerne er jevnt over positive. Kontaktl\u00e6rere karakteriserer det som tidkrevende, men nyttig virksomhet. Det pekes p\u00e5 at nettverksgruppene bidrar til \u00e5 rasjonalisere og kvalitetssikre arbeidsoppgaver kontaktl\u00e6rer uansett vil ha hatt ansvaret for. Det kan imidlertid v\u00e6re noe vanskelig for kontaktl\u00e6rere \u00e5 f\u00e5 inn tilbakemeldinger fra fagl\u00e6rere hver m\u00e5ned. Innf\u00f8ring av nye rutiner i skolen er som kjent noe som tar tid. Foresatte p\u00e5 sin side opplever det som positivt at noen bryr seg. De f\u00e5r vite mer om egne ungdommer gjennom deltakelsen og blir stimulert til \u00e5 motivere og st\u00f8tte dem. For enkelte av dem har det likevel v\u00e6rt en stor utfordring \u00e5 skulle m\u00f8te opp p\u00e5 skolen. Samtidig kan spr\u00e5k representere en barriere; bruk av tolk avhjelper likevel i stor grad dette problemet. De eksterne samarbeidspartnerne opplever at de f\u00e5r bedre oversikt over en utsatt m\u00e5lgruppe gjennom dette samarbeidet, samtidig som de ser nytteverdien av \u00e5 trekke i lag for \u00e5 hjelpe disse ungdommene videre. Ingen klagde p\u00e5 tidsbruken. Oppsummert synes de viktigste suksessfaktorene for dette tiltaket \u00e5 v\u00e6re: Tidlig inngripen og rask intervensjon ved frav\u00e6r. Arbeidet i nettverkene skal v\u00e6re forebyggende; ikke reparerende. Skolene har ofte en vente- og se - holdning som m\u00e5 bearbeides. Kontinuitet i oppf\u00f8lgingen av elevene. M\u00e5nedlige m\u00f8ter sikrer at en ligger i forkant og kan holde elevene p\u00e5 sporet gjennom hele skole\u00e5ret. Det er viktig \u00e5 ikke avslutte arbeidet for tidlig selv om det tilsynelatende g\u00e5r bra for eleven. Helhetlig oppf\u00f8lging som kopler erfaringer og ressurser fra ungdommenes ulike arenaer; skole, fritid og hjem. Elevmedvirkning. Ungdommen m\u00e5 sj\u00f8l se behovet for tiltak som iverksettes. N\u00e5r bedrevitere trer tiltak nedover hodene deres, viser erfaringene at det blir lite vellykket. Forankring hos skolene /skoleledelsen. Kontaktl\u00e6rer m\u00e5 ha aksept innad i skolen for tids-/ressursbruk knyttet til nettverksgruppene. Enkelte kontaktl\u00e6rere har opp til 5-6 slike\n\n66 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 50 grupper. Forankringen varierer fra skole til skole. Dette gjelder b\u00e5de ledelse, kontaktl\u00e6rere og r\u00e5dgivere. Utfordringen ligger ofte i det \u00e5 f\u00e5 skolene til \u00e5 ta tak i elever med frav\u00e6r tidlig nok. OT alene har ingen mulighet for \u00e5 overv\u00e5ke elever ved alle videreg\u00e5ende skoler. De kjenner bare til de av m\u00e5lgruppa som selv tar kontakt med OT, ungdommer som r\u00e5dgivere ved ungdomsskolene eller videreg\u00e5ende skoler, utekontakten mv mer eller mindre tilfeldig melder om. En ser derfor et klart behov for at skolene jobber mer systematisk og strukturert p\u00e5 dette omr\u00e5det; s\u00e6rlig inn mot grunnskolen. 4.5 Aksjonsteam Heimdal bydel, Trondheim Aksjonsteamet i Heimdal bydel i Trondheim er ei gruppe med representanter fra kommunen (Barne- og familietjenesten, Sosialtjenesten, Arbeid og kompetanse), de tre videreg\u00e5ende skolene i bydelen, PP-tjenesten og NAV (trygde- og arbeidskontor). Heimdal er en av fire bydeler i Trondheim. De tre skolene har samlet i overkant av 2000 elever. Aksjonsteamet ble etablert med bakgrunn i et \u00f8nske om \u00e5 gj\u00f8re noe for ungdom under 18 \u00e5r, spesielt fra sosialtjenestens side. Man hadde der erfaringer med mange som fylte 18 \u00e5r henvendte seg for \u00e5 f\u00e5 sosialhjelp. Det forel\u00e5 en klar deling ved at f\u00f8rst ved 18 \u00e5r ble man sosialkontoret eller arbeidskontorets ansvar. F\u00f8r den tid var det skolen, PP- tjenesten og barne- og familietjenesten som hadde ansvaret for \u00e5 s\u00f8rge for tilpassing av de unge. Erfaringen fra sosialtjenesten var ogs\u00e5 at de som som 18-\u00e5ringer henvendte seg for \u00e5 f\u00e5 sosialhjelp, hadde flere avbrutte grunnkurs bak seg. Aksjonsteamet m\u00f8tes hver torsdag. Her tas enkeltsaker opp til dr\u00f8fting, og man ser hvilke tilbud man kan utforme for eleven. Teamet har full vedtaksfullmakt. Skolene kommer med melding om elever som er i ferd med \u00e5 slutte eller om ting er i ferd med \u00e5 toppe seg. Hvert tilfelle blir dr\u00f8ftet, og man s\u00f8ker \u00e5 finne fram tilbud til den enkelte elev. I hovedsak handler det om \u00e5 finne fram til alternativer utover skolen for den enkelte, med den n\u00f8dvendige \u00f8konomiske underst\u00f8ttelse. Det kan v\u00e6re at noen har behov for tilbud som fullt og helt erstatter skoletilbudet, andre kan ha behov for tilbud som dekker opp deler av skoledagen. Aksjonsteamet arbeider med det m\u00e5let at eleven skal kunne ha en hverdag med aktivitet slik at frafall fra skolen ikke betyr lediggang. Kommunen har en rekke forskjellige tiltak, totalt hele 100 tiltaksgrupper, fra snekker til kj\u00f8kkengruppe og PC-gjenbruksgruppe. Mange av tiltakene g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 eleven inn i en slik gruppe. Tiltakene kan v\u00e6re med sikte p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vedkommende over i arbeid etter hvert. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re med tanke p\u00e5 ny skoleplass neste \u00e5r. For de som beholder en fot innenfor skolen, s\u00f8rger teamet for at det jobbes med \u00e5 se om kravene i fagplanene blir oppfylt. Den enkelte elev har en kontaktperson som f\u00f8lger opp hun eller han, avhengig av behovet til eleven. De elevene som aksjonsteamet ser p\u00e5, er som regel elever som fungerer d\u00e5rlig p\u00e5 skolen og som er lite tilpasset. Det er ikke elever man snakker om \u00e5 komme tilbake p\u00e5 skolen med. Det er marginaliserte ungdommer som har behov for et individuelt l\u00f8p. Gutter utgj\u00f8r den st\u00f8rste gruppen, og det er ofte elever som har konsentrasjonsvansker og l\u00e6revansker. Noen har diagnosen ADHD og har kontakt med psykiske helsetilbudet. Det er oftest elever fra de studieprogram som det lettest \u00e5 komme inn p\u00e5. Totalt har aksjonsteamet i l\u00f8pet av det f\u00f8rste \u00e5ret det har eksistert, lagt til rette opplegg for mellom 30 og 40 elever. Da vi intervjuet\n\n67 Evaluering av Satsing mot frafall 51 teamet, var de aller fleste av disse involvert i en aktivitet. 30 Det \u00e5 ha noe \u00e5 gj\u00f8re og noe som man mestrer i hverdagen framst\u00e5r som et viktig m\u00e5l for arbeidet til teamet, og det har man lykkes med i stor grad. Skolene har flere elever som frafaller, men som ikke blir til sak i aksjonsteamet. De andre frafallselevene tar skolene seg selv av. Disse frafallselevene er i hovedsak elever som har valgt feil studieprogram, og hvor man arbeider med \u00e5 finne et studieprogram som bedre passer. De elevene som aksjonsteamet tar seg av, er elever med generelle vansker for tilpasning p\u00e5 skolen. Det er, som en av v\u00e5re informanter uttrykte det, elever som har vansker med en teorisk skolegang og \u00e5 tilfredsstille formelle krav som kan ligge i oppl\u00e6ringen. Men det er samtidig elever som kan v\u00e6re arbeidsomme og gj\u00f8re et godt arbeid. Aksjonsteamet arbeider for \u00e5 finne aktivitet som kan passe. En utfordring for teamet er at det i dag ikke finnes arbeidsplasser for de under 18 \u00e5r. Ett av m\u00e5lene i det framtidige arbeidet til aksjonsteamet er \u00e5 f\u00e5 n\u00e6ringslivet involvert, med tanke p\u00e5 arbeidsplasstilbud der. Arbeidet i aksjonsteamet har f\u00f8rt til en kompetanseutveksling mellom de involverte etater, ved at man har sett forskjellige m\u00e5ter man kan h\u00e5ndtere de utfordringene elevene har. Det har f\u00f8rt til at man har brutt ned etatsgrensene og \u00e5 oppheve 18 \u00e5r som en systemgrense. Etatene har begynt \u00e5 arbeide aktivt med en aldersgruppe som tidligere i hovedsak har v\u00e6rt skolens ansvar. For skolenes del har aksjonsteamet f\u00f8rt til at man har begynt \u00e5 tenke andre muligheter for elevene enn tidligere. Skolene har en tendens, som en av v\u00e5re informanter uttrykte det, \u00e5 fors\u00f8ke i det lengste \u00e5 f\u00e5 folk inn i trakta. Samarbeidet har bidratt til at man lettere kan se at andre arenaer enn skolen kan v\u00e6re positivt for eleven, og det har bidratt til at skolene har f\u00e5tt en tro p\u00e5 at det g\u00e5r an \u00e5 utforme noe som kan passe ogs\u00e5 disse elevene. I lys av erfaringene gjennom et \u00e5rs arbeid, ser man at arbeidet med elevene er noe som kan begynne tidligere. En av v\u00e5re informanter pekte p\u00e5 at det burde allerede p\u00e5 ungdomsskolen v\u00e6re satt i gang et arbeid med tanke p\u00e5 alternative l\u00e6ringsarenaer, f\u00f8r eleven kom inn p\u00e5 videreg\u00e5ende. Arbeidet til aksjonsteamet p\u00e5 Heimdal er ikke rettet inn p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 elevene inn i og til \u00e5 fullf\u00f8re et ordin\u00e6rt skolel\u00f8p. Hovedform\u00e5let er \u00e5 finne en arena hvor eleven kan ha en aktivitet og oppleve mestring. Arbeidet retter seg dermed mot \u00e5 gi eleven en meningsfull hverdag, samtidig som det skal gi et grunnlag for at eleven kan v\u00e6re en del av arbeidslivet i framtiden med eller uten best\u00e5tt videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Aksjonsteamet har f\u00e5tt henvendelser fra skoler i andre bydeler i Trondheim som \u00f8nsker en tilsvarende oppf\u00f8lging av deres elever. Det har n\u00e5 f\u00e5tt midler som gj\u00f8r at det vil etableres et tilsvarende team i en bydel til i Trondheim. Andre har ogs\u00e5 pr\u00f8vd ut lignende modeller med godt resultat. Ett eksempel p\u00e5 dette er Vennesla- modellen Drop-outs back on track Teamet hadde bare ett eksempel p\u00e5 at man ikke hadde lykkes. Det var i forhold til en elev som var alenemor uten barnepass. Teamet skaffet barnepass til eleven, men eleven valgte likevel \u00e5 ikke fortsette skolen. 31 Se for eksempel Op.cit. Baklien et al, side 49-52\n\n68 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning Kontaktl\u00e6rerordningen ved Klosterskogen videreg\u00e5ende skole Telemark Kontaktl\u00e6reren framheves av mange som en n\u00f8kkelperson i arbeidet med frafall. Hensiktsmessig rolleutforming og skolering av kontaktl\u00e6rere utgj\u00f8r dermed viktige forutsetninger for \u00e5 lykkes i dette arbeidet. Dette var ogs\u00e5 utgangspunktet for det prosjektet Klosterskogen videreg\u00e5ende skole iverksatte som et ledd i frafallssatsningen. Prosjektet skulle h\u00f8ste erfaringer med hvordan en p\u00e5 beste m\u00e5te kan nytte kontaktl\u00e6rerfunksjonen som et av tiltakene mot bortvalg. Prosjektet hadde bl.a. som m\u00e5lsetting: Med kontaktl\u00e6rerordningen \u00f8nsker vi \u00e5 oppn\u00e5 en tettere kontakt mellom en ansvarlig voksenperson og den enkelte elev. Kontaktl\u00e6rerordningen skal bidra til \u00e5 \u00f8ke den sosialpedagogiske bevissthet blant alle skolens tilsatte og at det vil virke gunstig i forhold til elevens trivsel og tilh\u00f8righet generelt, og s\u00e6rlig preventivt i forhold til elever som er i faresonen for \u00e5 velge bort videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Det er ogs\u00e5 et m\u00e5l for oss \u00e5 legge til rette slik at kontaktl\u00e6rerarbeidet skal bli interessant og attraktivt. Prosjektet rettet seg mot alle kontaktl\u00e6rerne, men hadde et spesielt fokus mot studieretninger med h\u00f8yt frafall; grunnkursene p\u00e5 Mekaniske fag og Hotell og n\u00e6ringsmiddelfag. Prosjektet omfattet f\u00f8lgende hovedaktiviteter: Utforming av kontaktl\u00e6rerrollen inkludert instruks for kontaktl\u00e6rers arbeidsoppgaver. Utforming rutiner og prosedyrer for samarbeidet mellom kontaktl\u00e6rer og det \u00f8vrige st\u00f8tteapparatet i og rundt skolen. Skolering av kontaktl\u00e6rere i forhold til definerte arbeidsoppgaver og samarbeidsforventninger/ -krav. Instruksen som skolen har utformet inkluderer f\u00f8lgende arbeidsoppgaver: En kontaktl\u00e6rer skal ha inntil 15 elever i sin basisgruppe Skal m\u00f8te sin basisgruppe en gang per uke Skal gjennomf\u00f8re elevsamtaler slik skolen har vedtatt dette Skal s\u00f8rge for god kontakt mellom hjem og skole Skal arbeide for elevdeltakelse i skolehverdagen Skal hjelpe eleven til gode arbeidsvaner og evt. utarbeide individuelle studieplaner Skal f\u00f8re frav\u00e6r og ha en oversikt over kontaktelevenes totale frav\u00e6r Skal hjelpe kontaktelevene med vurdering av egne prestasjoner, faglig og sosialt Skal v\u00e6re en kontaktperson mellom elev og skolens st\u00f8tteapparat Skal v\u00e6re en kontaktperson til PRB (skolens pedagogiske ressursbase) I arbeidet med \u00e5 forebygge frafall er det i f\u00f8rste rekke startsamtalen og oppf\u00f8lgende elevsamtaler som har v\u00e6rt vektlagt sammen med samspillet med de \u00f8vrige hjelperne i skolen. Hovedform\u00e5let med startsamtalen er \u00e5 gi eleven en opplevelse av \u00e5 bli tatt godt i mot; \u00e5 bli sett ved skolestart i tillegg til \u00e5 avklare eventuelle behov for tilrettelagt oppl\u00e6ring. Videre vektlegges det at denne f\u00f8rste samtalen mellom elev og kontaktl\u00e6rer skjer s\u00e5 hurtig det er praktisk gjennomf\u00f8rbart. I tillegg at startsamtalen gjennomf\u00f8res p\u00e5 en slik m\u00e5te at det blir en kvalitativ god samtale. Temaer for denne samtalen er bl a elevens tanker om overgangen ungdomsskole/ videreg\u00e5ende skole (personlig og faglig), elevens sterke og svake sider (personlig og faglig), spesielle opplysninger, faglig, helsemessig eller \u00f8konomisk, som\n\n70 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 54 med r\u00e5dgivertjenesten p\u00e5 skolen. Hva er r\u00e5dgivertjenestens prim\u00e6roppgave og hva kan og b\u00f8r l\u00f8ses av l\u00e6rerteamet rundt eleven Hvordan benytte skolens pedagogiske ressursbase (PRB) og hvilke kunnskaper om elevene har T-leder og hva kan T-leder bidra med Kontaktl\u00e6rernes veilederrolle overfor sine kontaktelever. Hvordan skal en god elevsamtale gjennomf\u00f8res og hvordan b\u00f8r en elevsamtale f\u00f8lges opp Hvordan takle spesielle utfordringer der det foreligger diagnoser av forskjellig art, epilepsi, diabetes, psykiske problemer etc. Hvordan snu tendenser til en negativ utvikling i undervisningsgruppen. Migrasjonspedagogikk. Hvordan gi elever med forskjellig etnisk bakgrunn, sosiale og kulturelle tradisjoner en god skolehverdag. Hvordan respektere hverandre, vise toleranse og ydmykhet i forhold til religi\u00f8se og trosmessige forskjeller. Samarbeid med NAFO.34 Tilbakemeldingen fra kontaktl\u00e6rerne viser at de opplever de ulike skoleringstiltakene som sv\u00e6rt nyttige. S\u00e6rlig gjelder dette gjennomf\u00f8ring av start-/ elevsamtaler og hvordan en kan h\u00e5ndtere samtaler med ulike typer av elever. Skolen framhever f\u00f8lgende forutsetninger for at ordningen skal fungere etter intensjonene: At start-/ og elevsamtaler er obligatoriske; at de skal gjennomf\u00f8res, og at det skal gj\u00f8res etter en kvalitetssikret mal. At startsamtalen skjer s\u00e5 tidlig som mulig etter skolestart At apparatet rundt kontaktl\u00e6rer gir rask respons p\u00e5 hans/ hennes bekymringsmeldinger At arbeidet med kontaktl\u00e6rerordningen er planforankret og har god backing i skoleledelsen. Tilbakemeldingene fra elever er gode; de f\u00f8lte seg sett, de som trengte hjelp fikk det raskt, milj\u00f8et i gruppene er sv\u00e6rt bra, elevene trives og mye av \u00e6ren tillegges kontaktl\u00e6rernes raskt gjennomf\u00f8rte startsamtaler. Kontaktl\u00e6rerne opplever det hele som arbeidskrevende, men ser at det betaler seg hvis de lykkes i dette f\u00f8rste m\u00f8tet med elevene, fordi det gjerne resulterer i en b\u00e5de sosialt og faglig godt fungerende elevgruppe. Undervisningsarbeidet i gruppene glir dermed lettere. Prosjektgruppa mener \u00e5 ha oppn\u00e5dd en gjennomg\u00e5ende forst\u00e5else blant kontaktl\u00e6rerne selv om viktigheten av det arbeidet de nedlegger; og ser p\u00e5 dem som vesentlige akt\u00f8rer i bestrebelsene p\u00e5 \u00e5 redusere frafallet. En utfordring i det videre arbeidet er blant annet \u00e5 f\u00e5 til en bedre overgang fra ungdomstrinnet til videreg\u00e5ende skole. Dette handler dels om at yrkes- og utdanningsveiledningen kan forbedres; dels savner en ved skolen et system som kan bidra med god nok informasjon om historikken til enkeltelever som kommer fra ungdomsskolen. 4.7 Tiltak for hybelboere En av de gruppene som er klaret overrepresentert i bortvalg-/frafallsstatistikken, er borteboere, ungdom som bor p\u00e5 hybel i forbindelse med videreg\u00e5ende skole. I noen deler av landet utgj\u00f8r dette en betydelig del av elevene, og frafallet blant disse er markert h\u00f8yere enn blant ungdom som ikke bor p\u00e5 hybel. Denne gruppen vil i mange tilfelle ha behov for det som betegnes som kompensatoriske tiltak Nasjonalt senter for flerkulturell oppl\u00e6ring 35 Se for eksempel Op.cit. Baklien 2004, side 106\n\n71 Evaluering av Satsing mot frafall 55 I flere fylker er det derfor satt i gang tiltak som har fokus p\u00e5 disse elevenes situasjon. P\u00e5 ulike m\u00e5ter har man s\u00f8kt \u00e5 bygge opp st\u00f8ttenettverk best\u00e5ende av ulike akt\u00f8rer, som skal bidra til \u00e5 gi hjelp og st\u00f8tte av ulik art til hybelboerne. Vi vil i det f\u00f8lgende beskrive noen eksempler p\u00e5 grep som er tatt i dette arbeidet. I Hordaland fylke, har flere skoler fokusert p\u00e5 tiltak som kan hjelpe hybelboerne. Blant annet har flere kommuner f\u00e5tt tilskudd til en egen hybelkoordinator eller lignende, som har som oppgave \u00e5 f\u00f8lge opp denne gruppen spesielt. Man vurderer dette tiltaket som vellykket, og vurderer n\u00e5 \u00e5 utvide ordningen til \u00e5 gjelde hele fylket. Ved \u00d8ystese Gymnas i Kvam kommune, har man ikke hatt frafall p\u00e5 3 \u00e5r, og skolens ledelse mener dette at det skyldes kommunens satsing med ungdomsrettleder i 40 % stilling, betalt over sosialkontorets budsjett. Denne ordningen dekker de tre videreg\u00e5ende skolene i kommunen. De elevene som \u00f8nsker det, kan f\u00e5 en avtale om oppf\u00f8lging av denne ungdomsrettlederen. Denne oppf\u00f8lgingen kan bl.a. handle om \u00e5 f\u00e5 hjelp med \u00e5 komme seg opp om morgenen. Elever med h\u00f8yt frav\u00e6r/mye sent oppm\u00f8te, kan da bli kontaktet pr. telefon eller ved personlig framm\u00f8te. Elever gir uttrykk for at slik oppf\u00f8lging gj\u00f8r det lettere \u00e5 komme seg p\u00e5 skolen, bl.a. fordi det ogs\u00e5 skaper en forpliktelse til egeninnsats. Tjenesten kan gjelde b\u00e5de hybelboere, og elever som bor hos foresatte, men etter v\u00e5r vurdering vil nok et slik tiltak kanskje ha aller st\u00f8rst betydning for hybelboerne. Nordland er ett av fylkene med h\u00f8yest andel av hybelboere. En rekke videreg\u00e5ende skoler i fylket har da ogs\u00e5 grepet fatt i denne utfordringen. Mange skoler har utvist betydelig aktivitet med hensyn til ulike prosjekter og aktiviteter som involverer elevene utenfor ordin\u00e6r skoletid. Skoler som er aktive med slike tiltak, synes ogs\u00e5 \u00e5 ha et godt milj\u00f8, som ogs\u00e5 forebygger frafall/bortvalg. Med spesielt fokus p\u00e5 hybelboerne har man v\u00e6rt s\u00e6rlig opptatt av tiltak som \u00e5pen skole med matservering, leksehjelp og ulike aktiviteter. Flere skoler har ogs\u00e5 ansatt egne milj\u00f8arbeidere for hybelboerne, og mener at disse har stor betydning for oppf\u00f8lgingen av denne gruppen elever. Skoler med mange hybelboere arrangerer ogs\u00e5 egne hybelkurs ved skolestart. Disse har som hensikt \u00e5 forberede elevene p\u00e5 hybellivet, men ogs\u00e5 \u00e5 bidra til \u00e5 gj\u00f8re dem kjent med hverandre, og skape nettverk. 36 Hensikten med disse tiltakene er \u00e5 bidra til \u00e5 integrere hybelboerne best mulig i et god og inkluderende skolemilj\u00f8 Ogs\u00e5 i Nord-Tr\u00f8ndelag ser vi at man har fokusert p\u00e5 dette omr\u00e5det ved noen av fylkets skoler der innslaget av hybelboere er betydelig. Ved for eksempel Grong videreg\u00e5ende er mange elever borteboere, med til dels store avstander til hjemmet. Derfor har man der satset bevisst p\u00e5 problematikk knyttet til hybellivet. P\u00e5 ulike m\u00e5ter s\u00f8ker man i forkant av skolestart \u00e5 informere b\u00e5de kommende elever og deres foreldre om dette, slik at man skal verre forberedt p\u00e5 problemer som eventuelt m\u00e5tte oppst\u00e5, og ogs\u00e5 kan forebygge slike problemer. 36 Se for eksempel Wiborg, Agnete og Wenche R\u00f8nning: Frafall, bortvalg, avbrudd eller skoleslutt? Frafall innen videreg\u00e5ende skole i Nordland i skole\u00e5ret , NF-arbeidsnotat nr 1013/05, Nordlandsforsking, Bod\u00f8 2005\n\n72 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 56 I oppf\u00f8lgingen av hybelboerne, har man opprettet et eget hybelteam ved skolen. Disse skal f\u00f8lge opp hybelboerne etter skolestart, gjennom bes\u00f8k og/eller annen form for kontakt. I utgangspunktet laget man et opplegg der hybelteamets medarbeidere skulle bes\u00f8ke hybelboerne fysikk et bestemt antall ganger i skole\u00e5ret. Underveis, basert p\u00e5 erfaringene med arbeidet, har man justert dette slik at m\u00e5let n\u00e5 er jevnlig kontakt, men ikke n\u00f8dvendigvis fysiske bes\u00f8k. Skolen har dessuten pr\u00f8vd ut et opplegg med \u00e5pen skole noen ettermiddager, blant annet med tanke p\u00e5 hybelboerne. Her har man bl.a. gitt tilbud om leksehjelp. Deltakelsen p\u00e5 dette har v\u00e6rt noe ujevn, og v\u00e5r informant ved skolen antyder at dette tilbudet burde v\u00e6rt lagt til lokaler utenfor skolen. Finnmark er et annet fylke med h\u00f8y andel hybelboere i videreg\u00e5ende skole. Her har man da ogs\u00e5 satset bredt p\u00e5 tiltak for disse. Ett sentralt tiltak i Finnmark har v\u00e6rt fors\u00f8ket med vertsfamilier for de yngste borteboende elevene ved Honningsv\u00e5g fiskarfagskole og videreg\u00e5ende skole. I samarbeid med PPT har man plukket ut elever som man har vurdert kunne ha behov for ekstra st\u00f8tte i overgangen til hybelboertilv\u00e6relsen. De av denne gruppen som selv har \u00f8nsket det, har s\u00e5 f\u00e5tt plass hos utvalgte vertsfamilier, i stedet for i ordn\u00e6re hybler. Noen har v\u00e6rt inne p\u00e5 at denne ordningen kan virke stigmatiserende for de elevene det gjelder. Samtidig har erfaringene med vertsfamiliene v\u00e6rt s\u00e5 gode, at man besluttet \u00e5 utvide tilbudet til \u00e5 gjelde alle videreg\u00e5ende skoler i fylket. Fra f\u00f8r hadde den statlige Samisk videreg\u00e5ende skole i Karasjok gode erfaringer med en lignende ordning. Ellers har man i fylket, blant annet ved Vads\u00f8 videreg\u00e5ende skole, gode erfaringer med bruk av milj\u00f8arbeidere som i hovedsak arbeider med tiltak rettet mot beboerne p\u00e5 skolens hybelhus. Andre skoler i fylket har ogs\u00e5 benyttet milj\u00f8arbeidere til \u00e5 skape aktiviteter, knyttet til leksehjelp, fritidsaktiviteter etc., for borteboerne utenom ordin\u00e6r skoletid. Et viktig element i dette er ogs\u00e5 at man gir hybelboerne et tilbud om voksenkontakt, som mange av dem ellers vil kunne savne. Mange av skolene mener at slike tiltak har en klar innvirking p\u00e5 frafallstallet i m\u00e5lgruppen. Tiltakene vi her har beskrevet kort, og andre beslektede tiltak andre steder, som for eksempel skolefrokost etc., har en del sentrale fellestrekk. Det grunnleggende i disse tiltakene handler mye om \u00e5 se eleven, og la eleven f\u00f8les seg sett. Dette gir for det f\u00f8rste grunnlag for \u00e5 stette inn andre, m\u00e5lrettede tiltak hvis faresignaler oppst\u00e5r. For det andre, og kanskje enda viktigere, er at disse tiltakene gir elevene i m\u00e5lgruppen en trygghet, og skaper motivasjon, forpliktelse og et n\u00e6rv\u00e6rspress som ogs\u00e5 kan v\u00e6re n\u00f8dvendig. Det blir ikke s\u00e5 lett \u00e5 bare gli gradvis ut av skolen, n\u00e5r man vet at man blir sett, er en del av helheten. Tiltak av ulik art bidrar til \u00e5 skape tilh\u00f8righet og integrering av en gruppe som ellers lett kunne opplevd seg som ekskludert/alene. Voksenkontakten som er sentral i mange av tiltakene, og gir dessuten elevene en mulighet for \u00e5 ta opp sider ved hybelboertilv\u00e6relsen som kan oppleves som problematisk Ved \u00e5 ta tak i elevens fritid og skape en aktiv fritid, bidrar man dessuten til \u00e5 skape et bedre helhetlig milj\u00f8, noe som ogs\u00e5 virker integrerende og motvirker opplevelse av \u00e5 v\u00e6re ekskludert og dermed oppmuntre til bortvalg.\n\n73 Evaluering av Satsing mot frafall 57 Sammenfattende kan man si at det sentrale i alle disse tiltakene handler om \u00e5 styrke st\u00f8ttenettverket rundt eleven, ved \u00e5 bringe nye akt\u00f8rer inn, b\u00e5de i og utenom skolen. 4.8 Bedre samhandling mellom ungdomsskole og videreg\u00e5ende skole i Nord-Tr\u00f8ndelag Ett eksempel p\u00e5 arbeide knyttet til overgang mellom skoleslag, finner vi i Nord-Tr\u00f8ndelag, der tre videreg\u00e5ende skoler, Steinkjer, Verdal og Grong, alle har fokusert spesielt p\u00e5 dette, med litt ulike tiln\u00e6rminger og fremgangsm\u00e5ter. Ved alle tre skoler er arbeidet med bedre samhandling med ungdomsskolen knyttet til overangen fra ungdomsskolen ledd i en bredere satsing mot frafall. Dette er alts\u00e5 bare en del i en helhet som angriper problemstillingen p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Steinkjer videreg\u00e5ende skole har valgt \u00e5 samarbeide s\u00e6rlig tett med den n\u00e6rmeste ungdomsskolen, den som avgir flest elever til denne videreg\u00e5ende skolen. Ambisjonen er likevel at dette samarbeidet ogs\u00e5 skal bli sterkere med de andre ungdomsskolene i regionen. Det opplegg som er valg er klart overf\u00f8rbart, og bryter ikke p\u00e5 noen m\u00e5te med det ordin\u00e6re arbeidet i skolen. Det har v\u00e6rt et uttalt m\u00e5l at tiltaket skal v\u00e6re gjennomf\u00f8rbart innenfor ordin\u00e6re rammer. Arbeidet har i prosjektperioden v\u00e6rt drevet av en prosjektgruppe, best\u00e5ende av sosialpedagogisk r\u00e5dgiver, en vernepleier ansatt ved skolen, spes.ped-koordinatoren ved skolen, samt r\u00e5dgiverne fra ungdomsskolen. Skoleledelsen har ogs\u00e5 v\u00e6rt representert. Det har blitt utformet en formell samarbeidsavtale, og arbeidet er nedfelt i skolenes planer. Arbeidet har bevisst blitt gjort forpliktende for alle parter, med klare oppgaver og milep\u00e6ler. Arbeidet starter i ungdomsskolen, ved at de relativt tidlig kartlegger sine elever, med s\u00e6rlig vekt p\u00e5 indikatorene h\u00f8yt frav\u00e6r og d\u00e5rlige karakterer. Dette begynner allerede p\u00e5 v\u00e5ren i 9. klasse, og gir grunnlag for en oversikt over elever man mener tilh\u00f8rer risikogruppa. Dette arbeidet gj\u00f8res i av ungdomsskolen, og videreg\u00e5ende skole f\u00e5r ikke annen informasjon om dette enn navnene p\u00e5 de som takker ja til \u00e5 delta i det videre opplegget. P\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5r man problemene som mange av v\u00e5re informanter har snakket om, knyttet til informasjonsoverf\u00f8ring mellom ungdomsskole og videreg\u00e5ende skole. Ungdomsskolen sender s\u00e5, p\u00e5 h\u00f8sten i 10.klasse, ut invitasjon til et m\u00f8te om videreg\u00e5ende skole for disse elevene. De som takker ja til \u00e5 delta, kommer deretter p\u00e5 det som for de fleste er deres f\u00f8rste bes\u00f8k p\u00e5 videreg\u00e5ende skole, der dette m\u00f8tet bli arrangert. P\u00e5 dette m\u00f8tet s\u00f8ker representanter for videreg\u00e5ende skole \u00e5 gi elevene et f\u00f8rste bilde av krav, frister og andre formalia knyttet til overgangen. I tillegg legger man mye vekt p\u00e5 \u00e5 gi informasjon om hva som er viktig for \u00e5 lykkes i videreg\u00e5ende, med fokus p\u00e5 ting som oppm\u00f8te, punklighet, ansvarlighet osv. M\u00f8tet skal v\u00e6re et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 realitetsorientere disse elevene omkring det de vil m\u00f8te, men p\u00e5 en hyggelig m\u00e5te, preget av gjensidighet. Skolen legger derfor vekt p\u00e5 dialog, man vil h\u00f8re hva elevene p\u00e5 dette tidspunktet tenker rundt videreg\u00e5ende, hva de venter seg, hva de gruer seg til osv. For skolen er det her viktig at de pr\u00f8ver \u00e5 gripe elevenes sj\u00f8loppfatning, og forh\u00e5pentligvis \u00e5 starte en endring av denne der dette er n\u00f8dvendig. Mange elever i risikogruppen har allerede\n\n74 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 58 p\u00e5 dette tidspunkt internalisert taperrollen, og forventer p\u00e5 mange m\u00e5ter ikke selv \u00e5 klare seg gjennom videreg\u00e5ende skole. Bortvalg av videreg\u00e5ende har p\u00e5 mange m\u00e5ter allerede skjedd mens elevene g\u00e5r i ungdomsskolen. Derfor blir det viktig \u00e5 f\u00e5 fram at man i videreg\u00e5ende skole b\u00e5de \u00f8nsker og kan legge ting til rette for dem, med sikte p\u00e5 at de skal f\u00e5 et l\u00f8p for gjennomf\u00f8ring tilpasset deres forutsetninger. Dialogen p\u00e5 dette f\u00f8rste m\u00f8tet legger derfor vekt p\u00e5 hva som er mulig, men ogs\u00e5 p\u00e5 hva som kreves av elevene. M\u00e5let er \u00e5 ansvarliggj\u00f8re og forberede elevene, men ogs\u00e5 \u00e5 forberede skolen p\u00e5 den elevgruppen som kommer. Etter dette bes\u00f8ket gir videreg\u00e5ende skole tilbud om at de som \u00f8nsker det kan komme igjen, gjerne flere ganger, og gjerne etter individuelle avtale, for \u00e5 bli bedre kjent med skolen. S\u00e5 langt er det f\u00e5/ingen som har benyttet seg av dette tilbudet. I etterkant av dette m\u00f8tet tar ungdomsskolen ogs\u00e5 fatt i den samme gruppen, og gj\u00f8r litt ekstra arbeid med bevisstgj\u00f8ring og motivering, man jobber alts\u00e5 bevisst med \u00e5 forberede elevene p\u00e5 det som kommer. I f\u00f8lge v\u00e5re informanter, har man i ungdomsskolene ogs\u00e5 sett eksempler p\u00e5 at elever med h\u00f8yt frav\u00e6r har redusert dette allerede etter det f\u00f8rste m\u00f8tet p\u00e5 videreg\u00e5ende skole. P\u00e5 v\u00e5ren i 10. klasse inviterer videreg\u00e5ende skole den samme elevgruppen til et nytt bes\u00f8k i skolen, de som \u00f8nsker det f\u00e5r en mulighet til \u00e5 bli enda bedre kjent. Skolen \u00f8nsker med dette \u00e5 vise at elevene blir sett, at videreg\u00e5ende skole \u00f8nsker \u00e5 ta dem inn i et felleskap, skape trygghet og visshet om at de som trenger det vil bli fulgt opp med st\u00f8tte etter skolestart. I l\u00f8pet av mai arrangeres det dessuten et m\u00f8te mellom videreg\u00e5ende og ungdomsskolen. Her foretar man en siste gjennomgang av hvem man ser kan komme til \u00e5 bli en utfordring av de elevene som n\u00e5 kommer. N\u00e5r elevene s\u00e5 begynner p\u00e5 videreg\u00e5ende samme h\u00f8st, legger skolen opp til en spesiell oppf\u00f8lging av den samme gruppen. Her er det viktig \u00e5 presisere at dette ikke er omfattende og arbeidskrevende s\u00e6rordninger knyttet til gruppen i faresonen. Mest mulig av dette skal skje som del av helt ordin\u00e6re skolestartrutiner. For det f\u00f8rste blir det gitt generell informasjon om frafall og frafallsforebygging i klassel\u00e6rerr\u00e5d, med sikte p\u00e5 at alle skal v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 problematikken, og ha et ekstra \u00f8ye og litt ekstra oppmerksomhet for ulike faresignaler. Kontaktl\u00e6rerne f\u00e5r videre informasjon om hvem av elevene som har v\u00e6rt med p\u00e5 det forberedende opplegget. Instruksen til disse er ganske enkelt at man skal s\u00f8ke \u00e5 se disse elevene litt ekstra, f\u00f8lge med dem, og om \u00e5 kontakte andre instanser i skolen raskt hvis man ser behov for det. Kontaktl\u00e6reren er alts\u00e5 en n\u00f8kkelakt\u00f8r i opplegget ved skolestart. Det er kontaktl\u00e6reren som ser eleven p\u00e5 n\u00e6rt hold. Hun eller han er frontlinje-akt\u00f8ren i arbeidet, den som f\u00f8rst har mulighet til \u00e5 se eventuelle faresignaler og behov eleven m\u00e5tte ha. Tiltaket hadde som m\u00e5lsetting at kontaktl\u00e6rerne skulle f\u00e5 et litt annet blikk, v\u00e6re litt ekstra v\u00e5kne, og bry seg litt ekstra om de elevene som er i risikogruppen, men uten at man i utgangspunktet la opp til spesielle l\u00f8p for disse elevene. Dette har ogs\u00e5 lyktes, kontaktl\u00e6rernes beredskap er klart \u00f8kt, og man n\u00f8ler i liten grad med \u00e5 gi beskjed n\u00e5r man ser for eksempel frav\u00e6r blant elever i faresone-gruppen.\n\n75 Evaluering av Satsing mot frafall 59 V\u00e5re informanter ved skolen legger vekt p\u00e5 at det er viktig at kontaktl\u00e6reren spiller p\u00e5 lag i dette arbeidet. Kontaktl\u00e6reren skal ikke st\u00e5 alene med oppf\u00f8lgingen, men tvert imot kunne f\u00e5 st\u00f8tte av en rekke andre akt\u00f8rer i skolen. Teamorganiseringen av l\u00e6rerne er ogs\u00e5 viktig, og det arbeides med \u00e5 styrke dette ytterligere. Skolen mener \u00e5 se en klar utvikling i frafallstallene, som de i alle fall delvis mener er et resultat av satsingen. For det f\u00f8rste ser man de aller fleste av de som fikk tilbud om ekstra oppf\u00f8lging f\u00f8r skoleskiftet, faktisk tok imot tilbudet. Responsen fra b\u00e5de foreldre, elever, ungdomskolen, og fra skolens egne l\u00e6rere, har ogs\u00e5 v\u00e6rt positiv. I skole\u00e5ret sluttet ingen av elevene i den identifiserte risikogruppa. I skole\u00e5ret har s\u00e5 langt to i gruppa sluttet. En grunn til dette kan v\u00e6re at skolen ser at det er en utfordring \u00e5 holde trykket og oppmerksomheten rundt frafallsarbeidet oppe. Foran innev\u00e6rende skole\u00e5r har dette ogs\u00e5 v\u00e6rt litt vanskelig p\u00e5 grunn av implementeringen av Kunnskapsl\u00f8ftet, som har tatt mye tid og energi. Likevel videref\u00f8res arbeidet, n\u00e5 som en del av de ordn\u00e6re planene ved b\u00e5de videreg\u00e5ende skole og ungdomsskolene. Verdal videreg\u00e5ende skole har p\u00e5 sin side valgt en litt enklere modell for samarbeidet med ungdomsskolen. Videreg\u00e5ende skole, to ungdomsskoler og PPT i kommunen har v\u00e6rt involvert i arbeidet her. Mye vekt har v\u00e6rt lagt p\u00e5 \u00e5 etablere bedre dialog mellom skoleslagene. Ogs\u00e5 her kartlegger ungdomsskolene risikogruppen, og gir i l\u00f8pet av 10. klasse melding til videreg\u00e5ende om hvem som etter deres mening er i faresonen. Ogs\u00e5 her er det h\u00f8yt frav\u00e6r og d\u00e5rlige karakterer som f\u00e5r varsellampene til \u00e5 lyse r\u00f8dt. Disse elevene inviteres s\u00e5 til m\u00f8te med videreg\u00e5ende skole. Hensikten med dette er \u00e5 informere og forberede elevene og foreldrene om krav og forventninger, men ogs\u00e5 \u00e5 ufarliggj\u00f8re den videreg\u00e5ende skolen, informere om mulighetene for tilrettelegging osv. Informasjon sendes ogs\u00e5 skriftlig til disse elevene og deres foreldre, og man er her klare p\u00e5 grunnen til invitasjonen og informasjonen. P\u00e5 denne m\u00e5ten h\u00e5per man b\u00e5de \u00e5 bidra til en holdningsendring i forhold til skolen hos de elevene det gjelder, og \u00e5 muliggj\u00f8re spesielle grep for tilpasning der det m\u00e5tte v\u00e6re mulig og \u00f8nskelig. V\u00e5r informant ved skolen f\u00f8ler at de n\u00e5dde m\u00e5lgruppen bra i forrige skole\u00e5r, og ser at tiltaket har effekt p\u00e5 noen elever, men ikke p\u00e5 alle. Noen har valgt bort skolen s\u00e5 sterkt i l\u00f8pet av ungdomsskolen, og der er det alt for sent \u00e5 sette inn et slik st\u00f8t i 10.klasse. Ved skolestart f\u00e5r elevene tilbud om samtaler, for om mulig \u00e5 tilrettelegge skolestarten der det er n\u00f8dvendig. En egen milj\u00f8terapeut jobber ogs\u00e5 med elevene. Skolen jobber generelt mye med elevenes holdninger tilskolen og l\u00e6reren, men ogs\u00e5 med l\u00e6rernes holdninger til elevene. Flere av v\u00e5re informanter har v\u00e6rt inne p\u00e5 at av og til kan et frafall av noen l\u00e6rere oppleves som en lettelse. Dette er holdninger man m\u00e5 endre, hvis man skal f\u00e5 et helhjertet arbeid mot frafall i skolen. Grong videreg\u00e5ende skole har ogs\u00e5 lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 etablere et velfungerende nettverk med de ungdomsskolene som avgir elever til skolen. I dette nettverket er helses\u00f8ster i kommunene samt alle r\u00e5dgiverne fra ungdomsskolene med, og hensikten er b\u00e5de informasjonsutveksling, erfaringsspredning og bevisstgj\u00f8ring.\n\n76 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 60 I forkant av nytt skole\u00e5r bes\u00f8ker r\u00e5dgiver og sosialpedagogisk r\u00e5dgiver alle de 8 ungdomsskolene i de 6 kommunene der elevgrunnlaget til skolen kommer fra. Her m\u00f8ter de elever og foreldre, og informerer om skolestart og ulike sider ved den videreg\u00e5ende skolen. I tillegg bes\u00f8ker alle ungdomsskoleklasene videreg\u00e5ende, for \u00e5 bli bedre kjent med skolen de skal begynne p\u00e5. I hovedsak gjelder dette 10.klassene, men noen skoler velger \u00e5 sende 9.klasser p\u00e5 bes\u00f8k. I tillegg til dette har skolene ogs\u00e5 tatt muntlig kontakt med alle de \u00e5tte avgiverskolene, og bedt om informasjon om hvem de mener kan v\u00e6re i faresonen n\u00e5r det gjelder bortvalg/ avbrudd. V\u00e5r informant ved skolen legger vekt p\u00e5 at de ikke ber om eller f\u00e5r dypt innsyn i elevenes bakgrunn og historie. Frav\u00e6r og karakter er de eneste faktorer de vektlegger som indikatorer. P\u00e5 skolen f\u00e5r kontaktl\u00e6rerne informasjon om hvilke av sine kommende elever som er i faresonen, samtidig som de blir bedt om \u00e5 se spesielt godt p\u00e5 disse elevene ved skolestart. I f\u00f8lge v\u00e5r informants vurdering, har dette f\u00f8rt til sterkt redusert frafall. Ut over den ekstra oppmerksomheten har ikke skolen iverksatt noen ekstra tiltak knyttet til faresone-elevene. Det helt enkle grepet, \u00e5 se elevene, har v\u00e6rt nok til \u00e5 gi det man oppfatter som klare effekter. At kontaktl\u00e6rer bevisstgj\u00f8res rundt dette, fokuserer litt ekstra p\u00e5 disse elevene, og henter inn n\u00f8dvendig assistanse n\u00e5r man ser gryende problemer, har v\u00e6rt nok til \u00e5 gi effekter. Nok en gang ser vi at kontaktl\u00e6rer er den avgj\u00f8rende akt\u00f8ren i det forebyggende arbeidet. Det hele handler i f\u00f8lge mange av v\u00e5re informanter, prim\u00e6rt om bevisstgj\u00f8ring og helhetstenking. Et viktig poeng for mange vi har snakket med i denne sammenhengen har imidlertid v\u00e6rt at denne bevisstgj\u00f8ringen og fokuseringen i st\u00f8rre grad m\u00e5 starte i ungdomsskolen. I dag er det i f\u00f8lge mange vi har snakket med, et problem at mange kommuner og ungdomsskoler ikke ser problemet. Ved Grong videreg\u00e5ende er man imidlertid av den klare oppfatning at deres ungdomsskolenettverk virker forebyggende og fokuserende, nettopp gjennom at det bevisstgj\u00f8r ungdomsskolene om problemet. Etter skolens vurdering har det frafallsforebyggende arbeidet v\u00e6rt vellykket. Av de sju som befant seg i den antatte risikogruppen siste skole\u00e5r, sluttet \u00e9n, og da fordi vedkommende flyttet fra distriktet. De sentrale tiltakene nettverksarbeidet med ungdomsskolene, den systematiske informasjonsflyten fra ungdomsskole til videreg\u00e5ende og hybelteamet skal derfor videref\u00f8res og forsterkes i tiden framover. Det kanskje mest sentrale trekk ved alle disse tiltakene har v\u00e6rt m\u00e5ten man har utnyttet informasjon fra ungdomsskolene i det forebyggende arbeidet i videreg\u00e5ende. Gjennom \u00e5 identifisere de elevene som sannsynligvis st\u00e5r i fare for \u00e5 avbryte videreg\u00e5ende, kan man m\u00e5lrette tiltak mot disse og derigjennom oppn\u00e5 bedre resultater. En del akt\u00f8rer i norsk skole er skeptiske til slik informasjonsflyt. Ideen om at man skal f\u00e5 lov til gj\u00f8re en ny start, og begynne med blanke ark i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring, st\u00e5r sterkt hos mange. En av v\u00e5re informanter i Nord-Tr\u00f8ndelag, konkluderte for sin og sin skoles del denne diskusjonen slik: Vi har diskutert dette med \u00e5 begynne med blanke ark grundig, og har kommet til at fordelen med \u00e5 ha slik informasjon langt overg\u00e5r alle eventuelle ulemper\\!\n\n78 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 62 Gjennomgang av databasesp\u00f8rringen som henter ut data om avbrudd. Denne ble ogs\u00e5 noe endret. Hvordan fungerer dette i dag? Hva kan fortsatt forbedres? Det er ikke foretatt noen evaluering i stor skala som g\u00e5r p\u00e5 hvordan dette fungerer. Noe av de endringene vi har gjort i avbruddsskjemaene vil hindre feilf\u00f8ring. Ufullstendig f\u00f8ring er vanskeligere \u00e5 gardere seg mot. Vi har imidlertid sett p\u00e5 hvor lang tid det tar fra en elev slutter og til det er registrert i databasen sentralt i fylket. Dette handler om slark i systemet og vil gi seg utslag p\u00e5 rapporter som tas ut underveis dersom enkelte skoler holder p\u00e5 avbruddsmeldingene. For skole\u00e5ret foretok vi en gjennomgang av avbruddsskjemaene og denne viser at det ofte tar sv\u00e6rt lang tid fra en elev slutter \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 skolen til vedkommende blir rapportert sluttet p\u00e5 et avbruddsskjema. Rundt 35 % av skjemaene blir undertegnet av Rektor senere enn 3 uker etter at eleven har sluttet. 7 % av skjemaene blir undertegnet senere enn 10 uker etter at elevene har sluttet. Her er det fortsatt store forskjeller skolene i mellom jfr. vedlegg. Det ble gjort en tilsvarende unders\u00f8kelse h\u00f8sten Dataene her vil ikke v\u00e6re helt sammenlignbare siden en bare unders\u00f8kte skjemaer levert f\u00f8r jul 2004, men tallene da viste at 23 % av skjemaene ble undertegnet mer enn 10 uker etter at eleven sluttet, mens 5,4 % ble undertegnet senere enn 10 uker etter at elevene m\u00f8tte siste dag p\u00e5 skolen. Vi har ogs\u00e5 presisert behovet for korrekt registrering av avbruddsopplysninger i det skoleadministrative systemet. Dette st\u00e5r beskrevet i egen rutine om frafall og i en egen manual for registrering i de skoleadministrative systemet. Her vil vi ha muligheter for \u00e5 utf\u00f8re kontroll mot rapporterte data. Dette har vi forel\u00f8pig ikke gjort. Her vil det antagelig v\u00e6re noe \u00e5 hente, om ikke annet for \u00e5 sjekke om skolene har system p\u00e5 tingene. Det er n\u00e5 ogs\u00e5 mulighet for elektronisk ajourhold av inntaksdata (dvs informasjon om de som takker nei, eller slutter i tidlig fase etter skolestart). Dette har vi forel\u00f8pig ikke tatt i bruk. N\u00e5r det gjelder overf\u00f8ring av data fra inntakssystemet til OT ble det laget en egen rutine for det. Denne er imidlertid ikke helt spikret, slik at hordan overf\u00f8ringen skal skje avtales fra \u00e5r til \u00e5r. N\u00e5r det gjelder avbruddsmeldinger fra skolene g\u00e5r disse b\u00e5de til OT, og Inntakskontoret for registrering. Registreringen foreg\u00e5r i en og samme tabell, enten den legges inn via OTTO (OT-systemet) eller Vigo (inntakssystemet). Vi har imidlertid et teknisk problem knyttet til den strukturelle l\u00f8sningen som er valgt for OT-systemet og som medf\u00f8rer at det noen mindre avvik p\u00e5 data registrert i OT-systemet og data som ligger inntakssystemet. Dette problemet er meldt leverand\u00f8ren av systemet som for tiden fors\u00f8ker \u00e5 finne en l\u00f8sning.\n\n79 Evaluering av Satsing mot frafall 63 Hovedinntrykket er at: dataene vi tar ut for perioden er av rimelig god kvalitet. data tatt ut for andre perioder vil v\u00e6re beheftet med st\u00f8rre grad av usikkerhet som f\u00f8lge av at enkelte avbruddsmeldinger fortsatt kan ligge litt lenge p\u00e5 den enkelte skole bedre avbruddsregistrering i det skoleadministrative systemet gir bedre kontrollmulighet (da vi hovedsaklig baserer avbruddsregistreringene p\u00e5 oversending av avbruddsmeldinger og i mindre grad av elektronisk overf\u00f8ring). Forbedringsmuligheter: Skolene kan f\u00f8lges opp bedre med tanke p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge veiledningen for avbruddsregistrering (i den grad det anses som nyttig \u00e5 ha gode data til enhver tid) Fylkeskommunen kan f\u00f8lge opp avbruddsregistreringene i det skoleadministrative systemet p\u00e5 en mer systematisk m\u00e5te. Eliminere avvik mellom data hentet ut fra OT - systemet og data hentet fra inntakssystemet. I tillegg kan opplyses at vi n\u00e5 setter i gang et prosjekt der form\u00e5let er \u00e5 f\u00f8lge et kull i 5 \u00e5r for blant annet \u00e5 m\u00e5le avbrudd, gjennomf\u00f8ringsgrad osv.\n\n81 Evaluering av Satsing mot frafall Helhet, ikke enkelttiltak Hva har vi l\u00e6rt av satsing mot frafall? 5.1 Tiltaksprofil og effekter Hvis en skal sammenfatte Satsing mot frafall i to ord, m\u00e5 det bli ordene stort tiltaksmangfold. Satsingen karakteriseres av at et stort antall enkelttiltak er pr\u00f8vd ut i alle fylker i landet. Dette har dreid seg om b\u00e5de system- og individrettede tiltak, b\u00e5de i og utenfor skolen. Hvert eneste av disse mange tiltakene er selvsagt ikke unikt og enest\u00e5ende. Mange av disse tiltakene er tvert imot beslektede tiltak, som med ulike variasjoner og tilpasninger s\u00f8ker \u00e5 m\u00f8te ulike utfordringer. Dette tror vi er en fordel. En del tiltak i Satsing mot frafall er ikke nye, i den forstand at tiltaket eller likende tiltak ikke er gjennomf\u00f8rt f\u00f8r. Likevel har Satsingen f\u00f8rt til at en rekke tiltak er videreutviklet, og ikke minst at mange tiltak er omplantet i ny jord. Tiltak som er kjente og velpr\u00f8vde i noen deler av landet og i noen skoler, er n\u00e5 tatt i bruk, i mer eller mindre spesialtilpasset form, i andre regioner og skoler. Satsingen har alts\u00e5 medf\u00f8rt betydelig grad av erfaringsutveksling. B\u00e5de bevisstheten rundt frafallsproblematikken, og den totale tiltaksportef\u00f8ljen p\u00e5 omr\u00e5det, er betydelig st\u00f8rre i dag enn f\u00f8r satsingen. Langt flere skoler og skoleeiere har i dag et bevisst fokus p\u00e5 forebygging av frafall. Satsingen har bidratt til \u00e5 skape \u00f8kt akt\u00f8rmangfold i arbeidet mot frafall. B\u00e5de i og utenfor skolen er flere ulike akt\u00f8rer n\u00e5 involvert i nettverket som arbeider med forebygging og oppf\u00f8lging av frafall. Samtidig ser vi klare regionale forskjeller med hensyn til satsingens profil. Dette er selvsagt et resultat av regionale forskjeller i problem og problemforst\u00e5else. Frafallsituasjonen varierer til dels sterkt, b\u00e5de med hensyn til omfang og \u00e5rsaker i ulike deler av landet. Disse ulikhetene har resultert i ulikheter i utforming og tiltaksportef\u00f8lje. En gjennomg\u00e5ende vurdering fra v\u00e5re informanter har v\u00e6rt at det er viktig at lokale problemer f\u00e5r lokale l\u00f8sninger. Dette mener vi er riktig og viktig, av flere grunner. For det f\u00f8rste er sjansen for \u00e5 treffe blink, og utvikle tiltak som faktisk fungerer etter hensikten, langt st\u00f8rre n\u00e5r de utvikles lokalt, tett knyttet til lokal problemsituasjon, enn hvis tiltakene importeres ferdig utenfra. For det andre fungerer det positivt for de som arbeider med problematikken, n\u00e5r det er lett \u00e5 se koblingen mellom tiltak og den lokale virkeligheten de kjenner. Dette gj\u00f8r arbeidet med \u00e5 forankre tiltaket hos de som skal jobbe med det mye lettere. Som tidligere p\u00e5pekt, la den nasjonale prosjektledelsen i utgangspunktet opp til en strategi som bevisst pr\u00f8vde \u00e5 ta hensyn til de ulike lokale virkeligheter og virkelighetsbilder som man antok ville bli viktige. Et viktig m\u00e5l for arbeidet, var at de lokale satsingene skulle vokse fram fra den lokale problem- og m\u00e5lforst\u00e5else. Det nasjonale prosjektet skulle f\u00e5 lokale uttrykk Dette mener vi man har lyktes med; den nasjonale strategien skapte lokalt initiativ, basert p\u00e5 lokal virkelighet. Strategiens fortolkningsmessige fleksibilitet har v\u00e6rt et vellykket grep for \u00e5 f\u00e5 opp lokalt initiativ.\n\n83 Evaluering av Satsing mot frafall 67 frav\u00e6rsfaktorer. For \u00e5 forebygge frav\u00e6r, blir det derfor viktig \u00e5 forsterke eksisterende og skape nye n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer, og svekke eller eliminere frav\u00e6rsfaktorer. Vi mener at dette analytiske redskapet vil v\u00e6re nyttig ogs\u00e5 for \u00e5 forst\u00e5 og forebygge frafall fra videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Mange av de samme mekanismene som kunne bidra til \u00e5 forklare sykefrav\u00e6r og utst\u00f8ting fra arbeidslivet, ligger ogs\u00e5 bak frafall i skolen. Mange av de samme perspektivene kan dermed ogs\u00e5 brukes i arbeidet med forebygging og oppf\u00f8lging. Overf\u00f8rt til skolen kan vi alts\u00e5 si at frav\u00e6rsfaktorene er de umiddelbare grunnene elever har til \u00e5 velge bort skolen, mens n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer tilsvarende er de umiddelbare grunnene elever har til \u00e5 velge \u00e5 forbli i skolen, eller til \u00e5 velge \u00e5 vende tilbake til et oppl\u00e6ringsl\u00f8p. Frav\u00e6rsfaktorene finner vi b\u00e5de i og utenom skolen, og ikke minst i det grenselandet der elevens tilv\u00e6relse i og utenom skolen m\u00f8tes og glir over i hverandre. I skolen kan frav\u00e6rsfaktorene for eksempel v\u00e6re at eleven opplever \u00e5 ha valgt feil fag, gjort sitt valg p\u00e5 for d\u00e5rlig grunnlag eller ikke har f\u00e5tt f\u00f8rstevalg. Videre kan eleven oppleve l\u00e6ringsmilj\u00f8et som d\u00e5rlig, oppleve frustrasjon over egne d\u00e5rlige resultater og \u00e5 slite faglig. Lite tilpasset oppl\u00e6ring, for teoretisk innretning p\u00e5 undervisning kan v\u00e6re sentrale frav\u00e6rsfaktorer for andre. For atter andre vil frustrasjon/ problemer ved overgang mellom skoleslag, d\u00e5rlig klasseromsmilj\u00f8/ br\u00e5k/sosiale problemer i klassen, mobbing, rasisme, spr\u00e5kproblemer, d\u00e5rlig fysisk arbeidsmilj\u00f8, d\u00e5rlig kjemi med l\u00e6rere, slitsom/lang skolevei osv v\u00e6re slike faktorer som bidrar til bortvalg. Utenfor skolen kan frav\u00e6rsfaktorene handle om ting som boforhold, borteboer-problematikk, slitsom/lang skolevei, familieforhold, \u00f8konomi, rus/alkohol/narkotika, mobbing, rasisme, psykiske problemer, fysisk sykdom, andre interesser/jobb som tar fokus bort fra skolen, osv. N\u00e6rv\u00e6rsfaktorer kan p\u00e5 sin side v\u00e6re ting som gode mestringsopplevelser, tilpasset undervisning, motivasjon, f\u00f8lelse av tilh\u00f8righet og vennskap, individuell oppf\u00f8lging, synlighet, trygghet, opplevd faglig fremgang, opplevelse av kontroll over egen situasjon, medbestemmelse, gode rammer for hverdagen osv. Mange forhold utenfor skolen kan alts\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 dra/presse eleven ut. Poenget med disse oppramsingene er ikke \u00e5 gi et totalt og utfyllende bilde av frav\u00e6rs- og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorene, men derimot \u00e5 illustrere at problemkomplekset er sammensatt og heterogent. Hva som til syvende og sist avgj\u00f8r om en elev velger \u00e5 fortsette i utdanning eller ikke, kan v\u00e6re en rekke ulike ting.\n\n84 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 68 Frav\u00e6rsfaktorer Mange/ sterke Noen/ middels sterke F\u00e5/svake Mange/ sterke Middels frafall Lavt frafall Sv\u00e6rt lavt frafall N\u00e6rv\u00e6rsfaktorer Noen/ middels H\u00f8yt frafall Middels frafall Lavt frafall F\u00e5/ svake Sv\u00e6rt h\u00f8yt frafall H\u00f8yt frafall Middels frafall Figur 2: Frav\u00e6rs- og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer Vi kan alts\u00e5 snakke om to motsatte krefter i elevens liv, to sett av faktorer som drar i hver sin retning. I en situasjon der n\u00e6rv\u00e6rsfaktorene er f\u00e5 og/eller svake, og frav\u00e6rsfaktorene er tilsvarende mange og/eller sterke, er sannsynligheten for at eleven velger bort utdanning, stor. Frav\u00e6r og senere bortvalg/frafall blir i en slik situasjon en mestringsstrategi for eleven. I sosiologien beskrives tre generelle individuelle mestringsstrategier stilt overfor konfliktfylte situasjoner, situasjoner som bryter med individets \u00f8nsker, behov og personlighet. Man kan for det f\u00f8rste velge \u00e5 tilpasse seg den u\u00f8nskede situasjonen, og forbli i systemet. For det andre kan man velge \u00e5 ta p\u00e5 seg boksehanskene, og s\u00f8ke \u00e5 endre eller reformere systemet. Og for det tredje kan man velge det som betegnes som exit, man bringer den uheldige situasjonen til opph\u00f8r gjennom \u00e5 tre ut av og forlate systemet/situasjonen som skaper problemer. 41 Elever som slutter/velger bort utdanning, kan i mange tilfeller sies \u00e5 ha valgt den siste mestringsstrategien. Stilt overfor overveldende frav\u00e6rsfaktorer, blir frafall/bortvalg en logisk konsekvens, og et for eleven fornuftig valg. Utfordringen i arbeidet b\u00e5de med forebygging og oppf\u00f8lging av elever i forbindelse med frafall/bortvalg, blir alts\u00e5 \u00e5 skape flere/sterkere n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer og samtidig redusere frav\u00e6rs-/frafallsfaktorene. P\u00e5 den m\u00e5ten skaper man rammevilk\u00e5r som skaper og muliggj\u00f8re alternative mestringsstrategier for elevene, strategier som ikke inneb\u00e6rer eller n\u00f8dvendiggj\u00f8r bortvalg/frafall. Dette arbeidet m\u00e5 n\u00f8dvendigvis ha preg av helhetstenking. Et komplekst problem, fordrer tiltaksmangfold og helhet. Den samlede tiltaksportef\u00f8ljen m\u00e5 angripe bredt, og treffe de deler av elevens tilv\u00e6relse der frav\u00e6rs- og n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer finnes. Ensidig satsing p\u00e5 noen f\u00e5 tiltak p\u00e5 f\u00e5 omr\u00e5der, vil n\u00f8dvendigvis bomme p\u00e5 sv\u00e6rt mye, selv om man treffer godt der man faktisk sikter. 41 Hirschman, Albert O.: Exit, Voice and Loyalty: Responses to Decline in Firms, Organizations, and States. Harvard University Press, Cambridge, MA 1970\n\n86 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 70 Den andre siden av oppf\u00f8lgingsarbeidet handler om systemer som kan ta vare p\u00e5 de som allerede har falt fra. Her er det fokusert mye p\u00e5 metoder/tiltak som kan trekke disse inn i nye, planlagte og tilpassede oppl\u00e6ringsl\u00f8p, i eller utenfor skolen. 5.4 Bevisste valg reduserer bortvalg Hvis vi tenker oss en kjede av forebyggende tiltak knyttet til elevens vei gjennom skolel\u00f8pet, finner vi et f\u00f8rste kritisk punkt ved elevens valg av videreg\u00e5ende skole/ utdanning. Opplevelse av \u00e5 ha valgt feil fag, valgt skole/fag/linje p\u00e5 feil eller for svakt grunnlag. Blant \u00e5rsakene til slutting som ikke er direkte studieretningsspesifikke, er feilvalg en gjenganger. Det er grunn til \u00e5 se n\u00f8ye p\u00e5 den utdannings- og yrkesveiledningen som elever f\u00e5r n\u00e5r de velger studieretning i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Ikke bare har vi m\u00f8tt ungdommer som beskriver hvor usikre de var. Vi har ogs\u00e5 m\u00f8tt ungdommer som forteller at de var fast bestemt p\u00e5 ett eller annet, for s\u00e5 ganske snart etter at de hadde startet i videreg\u00e5ende \u00e5 finne ut at det var noe helt annet enn det de hadde forestilt seg. 43 For den relativt store gruppen av elever som, p\u00e5 grunn av dimensjoneringen av fagtilbudet i ulike deler av landet, har opplevd ikke \u00e5 f\u00e5 sitt f\u00f8rstevalg, er ogs\u00e5 dette en sentral frav\u00e6rsfaktor. En skoleleder utenfor Trondheim uttalte om sin skoles bortvalgsituasjon: 90 % av de som faller fra er byungdommer som ikke kom inn p\u00e5 skole i Trondheim og som derfor m\u00e5tte begynne hos oss, de hopper av s\u00e5 snart de f\u00e5r sjansen, eller n\u00e5r de etter noen uker ikke orker mer.. \u00c5 \u00f8ke andelen elever som opplever at de har gjort riktig valg og/eller har et realistisk forhold til den skolen og det faget de har kommet inn p\u00e5, er alts\u00e5 sv\u00e6rt sentralt i arbeidet med \u00e5 etablere n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer og redusere frafall. Det er derfor ikke overraskende at relativt mye arbeid i Satsing mot frafall har v\u00e6rt konsentrert rundt r\u00e5dgivningstjenesten og utvikling av modeller for r\u00e5dgiving og karriereplanlegging. Noen av fylkene hadde dessuten allerede f\u00f8r Satsing mot frafall v\u00e6rt med p\u00e5 flere prosjekter som har hatt til hensikt \u00e5 styrke r\u00e5dgivertjenesten. Den kanskje viktigste av disse var prosjektet Delt r\u00e5dgivningstjeneste. Erfaringene fra dette prosjektet har v\u00e6rt sv\u00e6rt viktig for mange i satsingen. I tillegg til at flere n\u00e5 har delt r\u00e5dgivningstjenesten, i tr\u00e5d med anbefalingene fra det prosjektet 44, ser vi at mange ogs\u00e5 har arbeidet med ansvarliggj\u00f8ring og klarere ansvarsfordeling p\u00e5 dette omr\u00e5det. Kompetanseheving for r\u00e5dgivere, og bredere og mer stabile nettverk for r\u00e5dgivere i ulike regioner, har ogs\u00e5 v\u00e6rt en viktig del av satsingen. I mange sammenhenger har det blitt p\u00e5pekt at det er s\u00e6rlig viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 minoritetsspr\u00e5klige i arbeidet med karriereveiledning og r\u00e5dgivning. I prosjektet Delt r\u00e5dgivningstjenesten var det en del frustrasjon over at man savnet gode grep for \u00e5 n\u00e5 fram til 43 Ibid side Deling av r\u00e5dgivningstjenesten i en yrkes- og utdanningsveiledningsdel og en del som ivaretar sosialpedagogisk veiledning\n\n87 Evaluering av Satsing mot frafall 71 denne gruppen. Ogs\u00e5 i Satsing mot frafall har det v\u00e6rt en m\u00e5lsetting \u00e5 n\u00e5 denne store og heterogene gruppen, og mange har pr\u00f8vd ut tiltak p\u00e5 dette omr\u00e5det. 5.5 Mange veier til mange slags kompetanse Mye fokus i satsingen har v\u00e6rt rettet mot de som av ulike grunner ikke kan klare \u00e5 oppn\u00e5 full/planlagt kompetanse i sin oppl\u00e6ring. Knyttet til de elever som ikke opplever det som realistisk \u00e5 oppn\u00e5 full fagkompetanse eller studiekompetanse, har det blitt utf\u00f8rt mye arbeid for \u00e5 pr\u00f8ve ut tiltak og rutiner rundt alternative veier gjennom oppl\u00e6ringsl\u00f8pet. Arbeidet med l\u00e6rekandidater, kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 / delkompetanse har st\u00e5tt sentralt i arbeidet. Hovedpoenget her m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 skape alternative veier/l\u00f8p, l\u00f8p som kan gi de elevene det gjelder mestringsopplevelser, og dermed stimulere til \u00f8kt gjennomf\u00f8ring. Et viktig poeng er at dette m\u00e5 v\u00e6re planlagte og s\u00f8kbare l\u00f8p, og ikke bare n\u00f8dl\u00f8sninger n\u00e5r alt annet har vist seg \u00e5 v\u00e6re mislykket. Mange av v\u00e5re informanter har p\u00e5pekt at det her er n\u00f8dvendig \u00e5 planlegge alternative veier mot mange ulike m\u00e5l. Dette handler ikke bare om \u00e5 ha fokus p\u00e5 kompetanse p\u00e5 lavere niv\u00e5 for en del av m\u00e5lgruppa er ikke det et realistisk m\u00e5l. Noen elever er der at de i f\u00f8rste rekke ikke kan sette seg som m\u00e5l \u00e5 n\u00e5 en formell fagkompetanse. Det denne gruppen prim\u00e6rt trenger, som et skritt p\u00e5 veien mot en plass i arbeidslivet, er grunnleggende arbeidslivskunnskap, kunnskap om hva som kreves for \u00e5 kunne delta i arbeidslivet. Holdninger og grunnleggende sosiale ferdigheter er her sentralt. Noen av v\u00e5re informanter fra Satsing mot frafall har snakket om behovet for oppl\u00e6ring av ufagl\u00e6rte. Noen elever trenger \u00e5penbart oppl\u00e6ringsalternativer utenfor skolen for \u00e5 n\u00e5 sine planlagte m\u00e5l om kompetanse. Her kan det v\u00e6re tale om alt fra at elevene f\u00e5r noen timer alternativ oppl\u00e6ring i uken, til at st\u00f8rre deler av hele oppl\u00e6ringsl\u00f8pet blir lagt utenfor skole. I tillegg vil det alltid v\u00e6re en gruppe som ikke vil n\u00e5 formell kompetanse innenfor skolens rammer, og disse m\u00e5 ogs\u00e5 sikres en verdig vei til meningsfylt inntektsgivende arbeid. N\u00e5r elever velger bort skole/oppl\u00e6ring, og \u00e5rsaken \u00e5penbart er at han/hun ikke passer inn i ordin\u00e6r klasseromsbasert undervisning, opplever mange det som problematisk hvis de m\u00e5 lose dem tilbake inn i en skolesituasjon som fortsatt oppleves som problematisk. Dette f\u00f8rer mange ganger til gjentatte bortvalg/frafall. Mange akt\u00f8rer i arbeidet opplever fortsatt at tilbudet av alternative l\u00e6ringsarenaer ikke er tilfredsstillende. Mye arbeid har derfor blitt konsentrert om \u00e5 etablere og utvikle modeller for alternative l\u00e6ringsarenaer. Bedre kontakt med n\u00e6ringslivet, bedre faste og varige nettverk, er sentralt i dette. Ogs\u00e5 her er systematikk et viktig n\u00f8kkelord. Tradisjonelt er mange skolers n\u00e6ringslivsnettverk litt tilfeldig, og avhengig av enkeltl\u00e6reres kontakter og kompetanse. Dette m\u00e5 det v\u00e6re et m\u00e5l \u00e5 arbeide bevisst med, slik at hver skole har et relativt fast og forpliktende nettverk av bedrifter og oppl\u00e6ringskontorer de samarbeider med, b\u00e5de som en st\u00f8tte i karriereplanleggingsarbeidet, og for elever som trenger alternativer til klasserommet. Ogs\u00e5 i ungdomsskolen er dette behovet i h\u00f8yeste grad til stede. Her er det ogs\u00e5 stor mangel p\u00e5 alternative l\u00e6ringsarenaer mange steder. Til tross for intensjoner om \u00e5 tilby alternativer til klasseromsundervisning i ungdomsskole, er det i realiteten stor mangel p\u00e5 slike arenaer.\n\n88 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 72 Dette bidrar i f\u00f8lge flere av v\u00e5re informanter, til at mange i l\u00f8pet av ungdomsskolen utvikler et s\u00e5 negativt forhold til skole og oppl\u00e6ring, at det er vanskelig \u00e5 motarbeide dette etter overgang til videreg\u00e5ende skole. Mange har, som tidligere sagt, i realiteten valgt bort videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring lenge f\u00f8r de begynner p\u00e5 videreg\u00e5ende skole. Erfaringer fra skoler som har utviklet alternative metoder og benyttet alternative l\u00e6ringsarenaer viser at elevene p\u00e5 denne m\u00e5ten oppdaget at det ble stilt krav til dem ogs\u00e5 i arbeidslivet. For det f\u00f8rste kan dette bidra til \u00e5 gi et mer realistisk bilde av arbeidslivets krav. For det andre, kan dette mer realistiske bildet bli en viktig faktor i elevenes valg/bortvalg. Elevenes syn p\u00e5 skolen kan i noen tilfeller forandre seg. Som en av v\u00e5re informanter sa: Elevenes holdning endret seg til at skolene kanskje ikke var s\u00e5 ille likevel. I tillegg fungerte ikke bedriftene som en sosial arena med kamerater osv slik som ved skolene. Erfaringene viser at det ikke finnes en god modell i samspillet skole bedrift. Dette krever betydelig grad av fleksibilitet i forhold til bedriftenes forutsetninger og elevenes individuelle behov. Dessuten trenger man ildsjeler her; folk som bryr seg; b\u00e5de i skole, men kanskje mest i bedrifter. De m\u00e5 kunne kommunisere godt med ungdommen, og de m\u00e5 \u00f8nske \u00e5 f\u00e5 til noe. En av v\u00e5re informanter sa det slik: Har man ikke folk som bryr seg er det ingen modell som fungerer, men en god modell kan hjelpe folk som bryr seg. Vi tror at det i mange tilfeller vil v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 ha et nettverk av st\u00f8ttespillere/ mentorer, uavhengig av bedriftene, som kan fungere som st\u00f8ttenettverk for disse elevene. \u00c5 finne de rette menneskene til \u00e5 fylle denne mentorrollen, disse oppf\u00f8lgerne og personlige assistentene som en del i den m\u00e5lgruppen trenger, er i mange tilfeller en utfordring. Her er det p\u00e5 sin plass \u00e5 peke p\u00e5 at mulighetene for \u00e5 skaffe tilstrekkelig antall alternative l\u00e6ringsarenaer og plasser for l\u00e6rekandidater ikke er ubegrenset. Bedrifter er ikke prim\u00e6rt arenaer for l\u00e6ring, og mange vil v\u00e6re n\u00f8lende til \u00e5 ta inn elever/l\u00e6rekandidater som vil ta ressurser bort fra bedriftens prim\u00e6re m\u00e5l. Man har i dag problemer med \u00e5 skaffe tilstrekkelig antall l\u00e6replasser for de elevene som f\u00f8lger ordin\u00e6re l\u00f8p. Selv om antallet formidlede l\u00e6replasser har \u00f8kt, st\u00e5r fortsatt en stor gruppe kvalifiserte kandidater uten l\u00e6replass. 45 Mange bedrifter er for eksempel sv\u00e6rt skeptiske til \u00e5 skulle ta inn elever med h\u00f8yt frav\u00e6r fra skolen. Prim\u00e6rt \u00f8nsker bedriftene l\u00e6rlinger som gjennom skoletiden har bevist at de har n\u00f8dvendige egenskaper som punktlighet, n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet osv, og som de stoler p\u00e5 vil bli produktive akt\u00f8rer i bedriften s\u00e5 fort som mulig Se for eksempel Utdanningsdirektoratet: Flere formidlede l\u00e6replasser i eller Johansen, M: Klappjakt p\u00e5 l\u00e6rlingplasser i Lofotposten Se for eksempel Buland, T, V. Havn og M. R\u00f8e: P\u00e5 vei til jobb? Sluttrapport fra evaluering av AMO-kurset Skole p\u00e5 byggeplass, STF38 A04506, SINTEF Teknologiledelse IFIM, Trondheim 2004\n\n89 Evaluering av Satsing mot frafall 73 Mange i m\u00e5lgruppen for frafallsarbeidet, er jo nettopp ungdom som ikke er innehavere av disse egenskapene som n\u00e6ringslivet ser som en forutsetning. \u00c5 finne et tilstrekkelig antall bedrifter som er villige til \u00e5 ta den risiko mange vil oppfatte ligger i \u00e5 ta inn slike elever/kandidater, kan bli en stor utfordring. Hvor finner man de bedriftene som faktisk \u00f8nsker \u00e5 \u00e5pne d\u00f8rene for skolen, og den gruppen som m\u00e5 v\u00e6re den prim\u00e6re m\u00e5lgruppen for slike tiltak? Hvor og hvordan finner man alts\u00e5 et tilstrekkelig antall bedrifter som vil \u00e5pne sine d\u00f8rer som l\u00e6ringsarena, for en gruppe ungdom de ikke ville tatt inn som ordin\u00e6re l\u00e6rlinger? Et annet sp\u00f8rsm\u00e5l er hvem som skal ha ansvaret for de alternative l\u00f8pene i bedrift. Etter v\u00e5r mening b\u00f8r skolen spille en sentral rolle i dette. Det er i skolene man besitter den n\u00f8dvendige kompetanse bl.a. med hensyn til l\u00e6replanutvikling, noe som vil v\u00e6re sv\u00e6rt viktig her. Ved alternative l\u00e6ringsl\u00f8p i bedrift, er det jo et viktig poeng at den enkelte elev f\u00e5r et tilpasset, individuelt oppl\u00e6ringsl\u00f8p, og ikke bare sluses inn i et nytt standardopplegg som er likt for alle. Her vil det v\u00e6re behov for betydelig pedagogisk kompetanse, og kjennskap til de elever og elevergrupper det gjelder. Denne kompetansen har skolen. En annen fare knyttet til \u00e5 etablere slik alternative oppl\u00e6ringsl\u00f8p, er at man kan komme til \u00e5 bomme p\u00e5 m\u00e5lgruppen; de som ikke er i stand til \u00e5 gjennomf\u00f8re et ordin\u00e6rt, tilpasset l\u00f8p i skole og l\u00e6rebedrift. Hvis man ikke f\u00f8lger opp innslusingen av elever til alternative l\u00f8p godt nok, st\u00e5r man i fare for at dette kan bli et l\u00f8p for ressurssterke elever som ser dette som en rask vei til l\u00f8nnet arbeid. Med dagens arbeidsmarked, kan dette v\u00e6rte et bevisst og kortsiktig fornuftig valg for mange som ellers ikke ville hatt problemer med \u00e5 gjennomf\u00f8re en ordin\u00e6r utdanning. Hvis/n\u00e5r arbeidsmarkedet endrer seg, risikerer man da \u00e5 st\u00e5 igjen med en ny gruppe ufagl\u00e6rte som faller utenfor i en situasjon med hardere konkurranse om jobbene. Man m\u00e5 derfor sikre at man treffer den prim\u00e6re m\u00e5lgruppen, de som reelt er i faresonen, og som alts\u00e5 ogs\u00e5 ikke er de som bedriftene prim\u00e6rt \u00f8nsker. Ogs\u00e5 av denne grunnen tror vi det er n\u00f8dvendig at skolen f\u00e5r en sentral rolle knyttet til dette. Skolen m\u00e5 ha en stor del av ansvaret for valg, planlegging, gjennomf\u00f8ring, veiledning, kontroll og utforming av slike alternative l\u00f8p. Dette tror vi ogs\u00e5 vil lette rekrutteringen av nye bedrifter som l\u00e6ringsarenaer for m\u00e5lgruppen, siden det vil f\u00f8re til mindre merarbeid for bedriftene. 5.6 Et sammenhengende l\u00f8p - men med ulik sporvidde? Mye arbeid har blitt gjort omkring det flere har omtalt som de vanskelige overgangene. Det tretten\u00e5rige oppl\u00e6ringsl\u00f8pet, som det stadig oftere snakkes om, er jo ikke et sammenhengende l\u00f8p. Tvert imot minner det fortsatt litt om eldre tiders jernbane, der ulike land hadde ulik sporvidde, og det derfor ikke var problemfritt \u00e5 ta tog fra ett land inn i et annet. Mange har derfor v\u00e6rt opptatt av at det er n\u00f8dvendig \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 legge forholdene best mulig til rette ved overgang fra grunnskole til videreg\u00e5ende skole, men ogs\u00e5 ved overgang fra grunnkurs til videreg\u00e5ende kurs, og fra skole til l\u00e6rebedrift. I satsing mot frafall ser vi vel at det har v\u00e6rt fokusert mest p\u00e5 overgangen mellom ungdomsskole og videreg\u00e5ende. Dette skyldes selvsagt flere ting. For det f\u00f8rste peker mye forskning og erfaring p\u00e5 at man allerede i ungdomsskolen kan se sentrale faresignaler. Allerede i ungdomsskolen, og tidligere, kan man identifisere en gruppe ungdom som st\u00e5r i\n\n90 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 74 faresonen med hensyn til \u00e5 ville velge bort videreg\u00e5ende utdanning. Sentrale faresignaler her er h\u00f8yt frav\u00e6r, d\u00e5rlige prestasjoner/karakterer og sosiale/atferdsmessige vanskeligheter. For det andre er det klart at videreg\u00e5ende skole har en annen form og stiller andre krav enn ungdomsskole. Overgangen fra grunnskolen til videreg\u00e5ende kan derfor bli stor for mange elever; man m\u00e5 bli kjent med mange nye mennesker, b\u00e5de blant medelever og l\u00e6rere), en ny infrastruktur, nye fag med nye krav, i tillegg til at mange oppleve \u00e5 m\u00e5tte flytte bort fra heimen for f\u00f8rste gang i sitt liv. Noen elever trenger \u00e5 bli l\u00f8ftet over i videreg\u00e5ende skole, som noen av v\u00e5re informanter beskrev det. Alt dette har bidratt til at flere har fokusert p\u00e5 dette omr\u00e5det i arbeidet med satsing mot frafall. Arbeidet har s\u00e6rlig konsentrert seg om \u00e5 etablere bedre/tettere samarbeidsrutiner mellom ungdomskollen og videreg\u00e5ende skole. Hensikten med dette har for det f\u00f8rste v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass systemer som gj\u00f8r at man kan fange opp faresignaler tidligere, og sette inn forebyggende tiltak for de gruppene som er i faresonen. Mange har alts\u00e5 sett p\u00e5 rutiner for overf\u00f8ring av kunnskap mellom de to skoleslagene. Med den bedre kunnskapen om elevgruppen man da kan f\u00e5, st\u00e5r man bedre rustet til \u00e5 etablere den n\u00f8dvendige beredskap, arbeide med holdninger, tilpasse s\u00e6rskilte l\u00f8p, gi nye elever mulighet til \u00e5 oppleve mestring, f\u00e5 p\u00e5 plass de n\u00f8dvendige st\u00f8ttenettverk rundt elevene osv. I tillegg til dette arbeidet rundt utvikling av rutiner for bedre informasjonsstr\u00f8mmer mellom skoleslagene har man dessuten mange steder satset p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 elever i ungdomsskolen, og deres foreldre, med realistisk informasjon om videreg\u00e5ende skole; hva som kreves, konsekvensene av h\u00f8yt frav\u00e6r, mulighetene for s\u00e6rlig tilpassede utdanningsl\u00f8p etc. I mange skoler har man etablert nye rutiner for samtaler, bes\u00f8k p\u00e5 videreg\u00e5ende skole, hospitering etc. for elever i faresonen. Videre har man mange steder lagt vekt p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass gode rutiner rundt selve skolestarten, for at elevenes f\u00f8rste m\u00f8te med videreg\u00e5ende skal bli s\u00e5 godt og friksjonsfritt som mulig. Det har blitt lagt stor vekt p\u00e5 \u00e5 presentere elevene for klare rammer, gi dem mulighet for \u00e5 bli kjent med skolen og \u00e5 bli sett av l\u00e6rerne, og i det hele tatt skape en trygg inngang til videreg\u00e5ende skole. Det er klart at det er av avgj\u00f8rende betydning at man kan dra nytte av erfaringene fra ungdomsskolen i det frafallsforebyggende arbeidet i videreg\u00e5ende skole. Samtidig inneb\u00e6rer dette noen praktisk og etiske sp\u00f8rsm\u00e5l. For det f\u00f8rste stiller forvaltningsloven klare begrensninger p\u00e5 hva slags elev-informasjon som kan overf\u00f8res fra ungdomsskolen til videreg\u00e5ende, i alle fall uten elevens samtykke. Informasjon som kan oppleves som n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 etablert en tilstrekkelig beredskap rundt enkeltelever, kan rett og slett v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5. Videre er mange opptatt av \u00f8nsket om \u00e5 unng\u00e5 stigmatisering. Det er for mange et poeng at elevene skal f\u00e5 starte med blanke ark n\u00e5r de begynner i videreg\u00e5ende, uten at en uheldig skolehistorie fra ungdomsskolen skal v\u00e6re med \u00e5 prege m\u00e5ten de blir mottatt p\u00e5, og dermed deres videre skolegang. Etter v\u00e5r mening m\u00e5 man finne en gunstig balanse her, slik at videreg\u00e5ende skole blir i stand til \u00e5 konsentrere sin frafallsforebygging om de elevene som trenger det mest. P\u00e5 den m\u00e5ten kan man forme individuelt tilpassede l\u00f8p som best mulig ivaretar den enkeltes forutsetninger. Vi ser da ogs\u00e5 at mange skoler har klart \u00e5 komme langt i retning av finne denne balansen, og\n\n91 Evaluering av Satsing mot frafall 75 har etablert samarbeidsrutiner med ungdomsskolene som langt p\u00e5 vei ivaretar begge sider av dette. I tillegg til betydningen av \u00e5 konsentrere seg om overgangen mellom ungdomsskole og videreg\u00e5ende skole, er det en klar erfaring for mange som har arbeidet med konkrete tiltak i satsing mot frafall, at det forebyggende arbeid b\u00f8r begynne i ungdomsskolen. En av v\u00e5re informanter formulerte det slik: Mange som faller fra i videreg\u00e5ende har i realiteten falt fra lenge f\u00f8r de begynner, i hodet har de valgt bort videreg\u00e5ende allerede i ungdomsskolen.. S\u00e5 da blir det for sent \u00e5 begynne med forebyggende arbeid n\u00e5r de begynner hos oss Arbeidet med \u00e5 etablere holdninger og forventninger, og finne oppl\u00e6ringsformer og arenaer som gir elever opplevelse av mestring, og dermed en mer positivt holdning til skole og oppl\u00e6ring, m\u00e5 alts\u00e5 prioriteres i ungdomsskolen ogs\u00e5. Det kanskje viktigste forebyggende arbeidet m\u00e5 skje her. Enkelte av v\u00e5re informanter har antydet at det er et problem at ungdomsskolen har sv\u00e6rt f\u00e5 alternativer for de som ikke passer inn i vanlig, teoretisk klasseromsundervisning. Alternative l\u00e6ringsarenaer ser ogs\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re tyngre \u00e5 etablere i ungdomsskolen; virkemidlene er her mer begrenset. Flere har v\u00e6rt inne p\u00e5 at Kunnskapsl\u00f8ftet faktisk svekker muligheten til \u00e5 gi elever som finner seg d\u00e5rlig til rette med teoretiske fag i ungdomsskolen, muligheten til \u00e5 oppleve mestring gjennom praktiske rettede valgfag. 5.7 Bedre skolehverdag gir mer n\u00e6rv\u00e6r Mye arbeid og mange tiltak i satsingen har hatt som m\u00e5l \u00e5 etablere og styrke n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer gjennom \u00e5 skape en bedre skolehverdag for elevene. Fokus p\u00e5 tilpasset oppl\u00e6ring, for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 skape mestringsopplevelser og trivsel har derfor v\u00e6rt viktig for mange. Tydelige rammer for skolehverdagen er ogs\u00e5 en del av dette. Mange har arbeidet med \u00e5 skape rammer som gir b\u00e5de trygghet og motivasjon, basert p\u00e5 klare grenser, synlighet, normer og folkeskikk, arbeidsdisiplin etc. M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 skape struktur i l\u00e6ringssituasjonen, noe som i sin tur gir trygghet og st\u00f8rre mulighet for mestring p\u00e5 ulike omr\u00e5der. Typisk for arbeidet p\u00e5 dette omr\u00e5det, er at prosjektene/tiltakene ofte er sammensatte, og angriper problemfeltet fra ulike retninger samtidig. Her ser vi helhetlige tiltak eller tiltakskjeder, som satser p\u00e5 overgang mellom skoleslag, skolestart, kontaktl\u00e6rers rolle, bedre karriereplanlegging osv I de delene av landet der dette er en viktig del av \u00e5rsakskomplekset rundt frafall, har ogs\u00e5 mange grepet fatt i borteboerproblematikken. Her har man etablert systemer som p\u00e5 ulike m\u00e5ter tar sikte p\u00e5 \u00e5 forberede elever og foreldre p\u00e5 tilv\u00e6relsen som hybelboer, og \u00e5 f\u00f8lge opp hybelboerne i l\u00f8pet av skole\u00e5ret.\n\n92 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning \u00d8kt kompetanse - en forutsetning \u00d8kt kompetanse hos de involverte i arbeidet har v\u00e6rt etterlyst fra mange hold. Mange har fremholdt at kompetanseheving p\u00e5 mange omr\u00e5der er et n\u00f8dvendig fundament for det videre arbeidet. Som en f\u00f8lge av dette har man ogs\u00e5 satset bevisst og m\u00e5lrettet p\u00e5 en rekke kompetansehevingstiltak. Dette er tiltak der vi tror man vil se effekter prim\u00e6rt p\u00e5 noe lenger sikt. N\u00e5r det gjelder hvem som prim\u00e6rt har blitt fokusert i ulike kompetansehevingstiltak, er det s\u00e6rlig r\u00e5dgivere og personale fra Oppf\u00f8lgingstjenesten som har v\u00e6rt de sentrale m\u00e5lgruppene. I tillegg har flere satset bevisst p\u00e5 skolering av kontaktl\u00e6rere, med henblikk p\u00e5 deres viktige rolle i forebygging av frafall. Skoleledere og fagl\u00e6rere er grupper som i mindre grad har v\u00e6rt fokusert i kompetanseutviklingsarbeidet. Her ligger en utfordring i det videre arbeidet. S\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder betydningen av skoleleders aktive engasjement i arbeidet, b\u00f8r man v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 det behovet for kompetanseheving som ogs\u00e5 der kan v\u00e6re til stede. Hvilken kompetanse er det som s\u00e6rlig har blitt etterlyst? For det f\u00f8rste har mange v\u00e6rt opptatt av mer kompetanse/kunnskap p\u00e5 det \u00e5 utvikle evne til \u00e5 se eleven, se faresignalene, se symptomene p\u00e5 frafall, og kunne handle riktig p\u00e5 bakgrunn av dette. Dette framst\u00e5r for mange som mer n\u00f8dvendig enn spesifikk fagkompetanse. I forlengelsen av dette etterlyser noen ogs\u00e5 bedre kunnskaper om psykiske problemer etc. Et annet omr\u00e5de der mange etterlyser kompetanse handler om minoritetsspr\u00e5klige; kulturforst\u00e5else osv., der mange opplever at deres arbeid hemmes av for d\u00e5rlig kunnskap p\u00e5 feltet. Knyttet til r\u00e5dgiverens rolle, har man s\u00e6rlig etterlyst kompetanse rundt karriereplanlegging, arbeidslivskunnskap og det vi kan kalle veiledningskunnskap, kunnskap om hvordan gj\u00f8re valg. 47 P\u00e5 alle disse omr\u00e5dene har det blitt satt i gang kompetanseutviklingstiltak, men sannsynligvis i st\u00f8rst utstrekning rundt karriereveiledning og lignende, der flere h\u00f8yskoler n\u00e5 har utviklet egne etterutdanningstilbud. I flere fylker har man benyttet disse tilbudene til skolering i Satsing mot frafall. Med hensyn til hvordan kompetanseutvikling har blitt gjennomf\u00f8rt, kan man for det f\u00f8rste se et skille mellom de som har satset p\u00e5 generelle kompetanseutviklingstiltak og som har loset en gruppe akt\u00f8rer inn i et generelt utdanningstilbud tilpasset gruppens behov, og de som har satset p\u00e5 m\u00e5lrettet kompetanseutvikling. I det siste tilfellet har man heller valgt \u00e5 sette inn kompetansehevingstiltak n\u00e5r man har sett spesielle behov p\u00e5 spesielle omr\u00e5der. Her har det i st\u00f8rre grad v\u00e6rt snakk om m\u00e5lrettet skredders\u00f8m av kurs, inviterte foredragsholdere osv. For det andre ser vi et skille mellom de som prim\u00e6rt har satset p\u00e5 \u00e5 tilf\u00f8re kompetanse via eksterne akt\u00f8rer, enten ved \u00e5 sende ansatte p\u00e5 kurs eller ved \u00e5 trekke inn eksterne kompetansepersoner, og de som har satset p\u00e5 intern kompetanseheving. Mange har framhevet at det er mye kompetanse i systemet, og at en hovedutfordring ligger i \u00e5 spre denne, ved m\u00e5lrettede, fokuserte erfaringsutvekslingstiltak. 47 Se for eksempel Sk\u00e5rbrevik, Karl Johan, Finn Ove B\u00e5tevik og Grete Mattland Olsen: Karriereplanlegging. Langsiktig planlegging for elevar i vidareg\u00e5ande oppl\u00e6ring, Arbeidsrapport nr. 56, H\u00f8gskolen i Volda/M\u00f8reforskning, Volda 1998\n\n93 Evaluering av Satsing mot frafall 77 Dette siste tror vi er en generell utfordring i mye skoleutviklingsarbeid, og ogs\u00e5 i arbeidet mot frafall. Det finnes mye kompetanse i norsk skole, mange har i en \u00e5rrekke arbeidet med ulike utviklingstiltak, og tilegnet seg betydelig kunnskap p\u00e5 ulike omr\u00e5der. Utfordringen ligger i \u00e5 etablere systemer som kan s\u00f8rge for \u00e5 spre denne kompetansen; systemer som lar skolen l\u00e6re av egne erfaringer og virkelig bli l\u00e6rende organisasjoner slik det i dag snakkes om i s\u00e5 mange sammenhenger. Mange steder ser vi ogs\u00e5 at man har satset p\u00e5 kombinasjonen av ekstern/intern skolering man har sendt utvalgte akt\u00f8rer p\u00e5 kurs eller lignende, og satset bevisst p\u00e5 at disse etterp\u00e5 skulle fungere som spredningsagenter for \u00e5 dele den kompetansen de har f\u00e5tt med flere i organisasjonen. Ogs\u00e5 her ligger da utfordringen i \u00e5 ha gode systemer som muliggj\u00f8r den kompetansespredningen som er n\u00f8dvendig til hele systemet. Har for eksempel skolene etablert de n\u00f8dvendige arenaer for slik kompetansespredning? 5.9 Nettverk gir styrke En viktig side ved dette er at mange kompetansehevingstiltak har et viktig element av nettverksbygging i seg. Ved for eksempel \u00e5 sende alle r\u00e5dgiverne i en region p\u00e5 samme kurs/utdanningstilbud, f\u00e5r det ogs\u00e5 den sideeffekt at man oppn\u00e5r st\u00f8rre kontakt mellom dem, noe som i sin tur vil v\u00e6re viktig for erfaringsutveksling etc. Dette vil i sin tur kunne f\u00f8re til ytterligere kunnskapsspredning og kompetanseheving. Akt\u00f8rer som tidligere har sittet isolert ved hver sin skole, med mer eller mindre tilfeldig kontakt med andre som arbeider p\u00e5 samme felt, vil etter en slik felles kompetanseheving ha lagt grunnlaget for et langt mer kollektivt arbeid, p\u00e5 tvers av skoler. Da er det viktig at skoler og skoleeiere ogs\u00e5 legger opp til systemer som gj\u00f8r slikt nettverksarbeid mulig. \u00c5 etablere faste m\u00f8teplasser, og sette av n\u00f8dvendig tid for slik nettverksarbeid, har mange skoler satset bevisst p\u00e5 i l\u00f8pet av Satsing mot frafall. Mye oppmerksomhet i satsingen har v\u00e6rt rettet mot kontaktl\u00e6reren og dennes rolle i arbeidet mot frafall. Kontaktl\u00e6reren er p\u00e5 mange m\u00e5ter den viktigste n\u00f8kkel til tidlig reaksjon. Dette er den akt\u00f8ren i systemet som m\u00f8ter eleven f\u00f8rst og n\u00e6rmest, dette er den som er i en posisjon som gj\u00f8r det mulig \u00e5 fange opp signaler og sette inn n\u00f8dvendig handling tidlig. Kontaktl\u00e6reren er den sentrale frontlinje-akt\u00f8ren i arbeidet mot frafall. Mye arbeid og mange tiltak innenfor rammen av satsingen har derfor v\u00e6rt rettet inn mot bevisstgj\u00f8ring, rolleavklaring, stillingsinstruks, systematikk osv, knyttet til denne stillingen. Kontaktl\u00e6rer m\u00e5 vite hvilken rolle han/hun har, og hvilke oppgaver man har i arbeidet. I dette ligger ogs\u00e5 behov for kompetanseheving av denne gruppen, gjennom erfaringsutveksling og kurs/etterutdanning. Sist men ikke minst er det n\u00f8dvendig \u00e5 gi kontaktl\u00e6reren et fungerende nettverk \u00e5 spille p\u00e5 i arbeidet mot frafall. Kontaktl\u00e6rer, som frontlinjepersonen som m\u00f8ter eleven, kan og skal ikke ha hele ansvaret og alle oppgavene. Kontaktl\u00e6reren m\u00e5 vite hva hans/hennes rolle og oppgaver er, og hvem som g\u00e5r inn i arbeidet der kontaktl\u00e6rerens oppgaver slutter. Arbeidsdelingen m\u00e5 v\u00e6re klar, slik at personer med rett kompetanse kan g\u00e5 inn i arbeidet n\u00e5r behovet melder seg. Ogs\u00e5 her er helhet og systematikk de sentrale stikkordene.\n\n94 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 78 Frav\u00e6rsfaktorene finner vi som sagt i og utenom skolen. N\u00e6rv\u00e6rsfaktorer m\u00e5 derfor p\u00e5 samme m\u00e5te etableres b\u00e5de i og utenom skolen. Et viktig element i arbeidet har for mange derfor v\u00e6rt \u00e5 etablere godt fungerende, stabile nettverk i skolene og utenom skolene. Skolen alene sitter ikke i alle tilfeller med den n\u00f8dvendige kompetanse eller de n\u00f8dvendige ressurser til \u00e5 m\u00f8te elever i faresonen p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te. I disse tilfellene er det viktig at eksterne akt\u00f8rer kan trekkes inn i arbeidet. De nettverkene som er etablert m\u00e5 fungere p\u00e5 tvers av etater og profesjoner, og s\u00f8rge for at man til en hver tid har den n\u00f8dvendige, sammensatte kompetanse tilgjengelig. Man m\u00e5 skape breie beredskapsnettverk i arbeidet, der ansvars- og arbeidsfordelingen er klar, og der deltakerne er forpliktet til \u00e5 g\u00e5 inn i arbeidet n\u00e5r behovet er der. Ut over arbeidet med bedre kontakt og nettverk, ser vi at flere har etablert egne organisatoriske l\u00f8sninger, i form av kriseteam, aksjonsteam og lignende. Poenget er at dette blir en del av beredskapen mot frafall i skolen og i lokalsamfunnet, og at man ikke trenger \u00e5 etablere de n\u00f8dvendige nettverk og relasjoner p\u00e5 nytt i hvert enkelt tilfelle. Slike aksjonsteam m\u00e5 derfor g\u00e5 p\u00e5 tvers av etater, man m\u00e5 ha en klar ansvarsfordeling og n\u00f8dvendig forpliktelse, og man m\u00e5 ha systemer som muliggj\u00f8r rask og ikke-byr\u00e5kratisk inngripen, n\u00e5r behovet er der. Skole, OT, PPT, helsevesen, psykiatri, NAV, politi osv. er etater som vil v\u00e6re nyttige \u00e5 engasjere i et slik beredskapsnettverk. Dessuten m\u00e5 dette nettverket ha klare retningslinjer mht n\u00e5r og hvorfor man skal g\u00e5 til aksjon Foreldre og foresatte ogs\u00e5 i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring? Foreldre/foresatte er sj\u00f8lsagt et sentralt ledd i nettverket rundt eleven, ogs\u00e5 i videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring. Kontakt med foreldre/foresatte og andre voksne er viktig av flere grunner. Dette er noen av de viktigste st\u00f8ttespillerne elevene har, oppf\u00f8lging fra foresatte er sentralt ogs\u00e5 for deres skolehverdag, og for deres mestring av livet, hverdagen og skolen. Foreldre/foresatte og andre voksne er ogs\u00e5 viktige fordi de kan bidra med alternative holdninger/verdier til de holdninger og verdier elevene f\u00e5r fra annen ungdom, man kan unng\u00e5 det noen har beskrevet som isolert ungdom. Ungdom som bare har kontakt med annen ungdom, opplever ofte \u00e5 f\u00e5 forsterket ungdomsgruppens egne holdninger og verdier, uten \u00e5 f\u00e5 tilf\u00f8rt alternativer. I ungdomsgrupper der skole og utdanning ikke er verdier som st\u00e5r h\u00f8yt, vil dette kunne bidra til \u00e5 forsterke bevisste eller ubevisste beslutninger om bortvalg. Det faktum at videreg\u00e5ende skole ikke har noen tradisjoner for organisert skole-hjem samarbeid, gj\u00f8r denne problemstillingen ekstra aktuell. Gjennom \u00e5 bringe foreldre sterkere inn i kontakt med skolen, og eleven, kan man bidra til \u00e5 f\u00e5 tilf\u00f8rt n\u00f8dvendige korrektiver og alternativer, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder holdninger og handlinger. P\u00e5 den m\u00e5ten kan man ogs\u00e5 bidra til \u00e5 skape n\u00e6rv\u00e6rsfaktorer i forhold til skole/utdanning. Tiltak som kan bidra til \u00f8kt foreldreinvolvering er derfor sv\u00e6rt viktig, og flere har arbeidet med dette innenfor rammene av Satsing mot frafall. Viktig arbeid har blitt utf\u00f8rt med sikte p\u00e5 \u00e5 lage systemer og arenaer for foreldremedvirkning, for \u00e5 dra foreldre tettere inn i oppf\u00f8lging av egne barn, og for \u00e5 utnytte foreldregruppens store kompetanse bedre. B\u00e5de internett/e-post\n\n95 Evaluering av Satsing mot frafall 79 og SMS har blitt brukt for \u00e5 knytte foreldrene sterkere opp mot skolen. Ogs\u00e5 her er kanskje gode rutiner viktigere enn verkt\u00f8yene som brukes, og noen har pr\u00f8vd \u00e5 gj\u00f8re jevnlig rapportering fra kontaktl\u00e6rer til foreldre til en viktig del av kontaktl\u00e6rers oppgaver. Ogs\u00e5 her m\u00e5 foreldre til minoritetsspr\u00e5klige v\u00e6re et sentralt fokusomr\u00e5de, og nettopp her har man nok fortsatt en utfordring Intet menneske er en \u00f8y nettverk gir n\u00e6rv\u00e6r Intet menneske er en \u00f8y, slo middelalderdikteren John Donne fast. Det sentrale premiss i mange av de tiltakene vi har studert, er det samme: Ingen skoleelev er en \u00f8y. Ingen er isolert fra verden rundt seg. Elevenes mestring og resultater i skolen avhenger ogs\u00e5 av det n\u00e6re nettverket som omgir dem. Elevens valg er ogs\u00e5 et resultat av en lang rekke forhold og impulser fra omverdenen, fra deres nettverk. Om eleven velger bort skolegang eller ikke, er i stor grad ogs\u00e5 et resultat av hans/hennes prim\u00e6re og sekund\u00e6re nettverk. Venner, foreldre, l\u00e6rere, r\u00e5dgivere, slektninger, helsepersonell osv, er alle med p\u00e5 \u00e5 forme elevens valg, gjennom sine r\u00e5d og sine handlinger. 48 Et svakt, ensidig eller passivt nettverk, vil i liten grad v\u00e6re i stand til \u00e5 gi elever den st\u00f8tte og styrke de trenger for \u00e5 velge \u00e5 fortsette i oppl\u00e6ring. Nettverk dominert av jevnaldrende, i samme livssituasjon, og med liten deltakelse av voksenpersoner, vil for eksempel kunne gi ensidig tilf\u00f8rsel av verdier og virkelighetsbilder. I noen tilfeller vil nettverket mangle sentrale personer som kan gi daglig st\u00f8tte og oppf\u00f8lging, slik foreldre og foresatte i andre tilfeller kan. Akt\u00f8rer i st\u00f8ttenettverket har en rekke oppgaver og roller i elevenes liv, fra \u00e5 hjelpe elevene med \u00e5 komme seg opp om morgenen, fungere som samtalepartner, oppmuntrer, v\u00e6re motivator og grensesetter, til \u00e5 hjelpe med lekser/skolearbeid, drive holdningsskapende arbeid, r\u00e5d/veiledning, psykisk og fysisk helsevern, og \u00e5 bidra til \u00e5 skape alternative veier og mestringsopplevelser osv. Derfor er det viktig \u00e5 bygge og styrke/vedlikeholde solide og sammensatte st\u00f8ttenettverk rundt elever som er i faresonen. Slike nettverk kan og skal gi n\u00f8dvendig hjelp, r\u00e5d og st\u00f8tte, og bidra med \u00e5 sette grenser, gi rammer og tilf\u00f8re alternative verdier og normer som kan bidra til at eleven ikke velger bort skolen. Derfor er det viktig at nettverket ogs\u00e5 rommer personer som kan gi st\u00f8tte og hjelp p\u00e5 ulike omr\u00e5der, fra praktiske ting som hjelp med \u00e5 komme seg opp til rett tid, gi hjelp og r\u00e5d med skolearbeid, til personer som kan bidra til lage et alternativt l\u00f8p fram til l\u00f8nnet arbeid. Slike st\u00f8ttenettverk kan alts\u00e5 bidra b\u00e5de til \u00e5 forebygge bortvalg, og til \u00e5 finne andre veier der det ordin\u00e6re l\u00f8pet gjennom skole og l\u00e6retid \u00e5penbart ikke er det optimale for eleven. Foreldrene er som sagt selvsagt sentrale akt\u00f8rer i et slikt st\u00f8ttenettverk. Likevel viser det seg i mange tilfeller at foreldrene av ulike grunner ikke kan fylle denne rollen godt nok. Da blir behovet for alternative punkter i st\u00f8ttenettverket desto st\u00f8rre. Et stort og solid st\u00f8ttenettverk, som eleven stoler p\u00e5, vil derfor v\u00e6re en avgj\u00f8rende n\u00e6rv\u00e6rsfaktor i forhold til skolegang. 48 Se for eksempel Fyrand, Live: Sosialt nettverk; teori og praksis Universitetsforlaget, Oslo 2005 for en innf\u00f8ring i sosiale nettverks betydning i ulike typer arbeid som har som m\u00e5l \u00e5 styrke individers livskvalitet.\n\n96 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning Suksessfaktorer: Fokusering, systematikk og forankring i alle ledd Hva m\u00e5 til for \u00e5 lykkes med arbeidet mot frafall? V\u00e5re informanter er ganske entydige med hensyn til noen sentrale suksesskriterier, noe som m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass om man skal ha h\u00e5p om \u00e5 oppn\u00e5 varige resultater. For det f\u00f8rste avhenger mye av forankring. Arbeidet mot frafall m\u00e5 ikke f\u00e5 lov til \u00e5 bli en \u00f8y, p\u00e5 siden av organisasjonens hovedaktivitet, hengt opp p\u00e5 en eller noen f\u00e5 enkeltpersoner som har dette som sin oppgave og/eller sin store interesse. Arbeidet m\u00e5 forankres i organisasjonen, p\u00e5 ulike steder og ulike m\u00e5ter. Uten solid ledelsesforankring har man for det f\u00f8rste et langt d\u00e5rligere utgangspunkt for arbeidet, enn om slik forankring er etablert. Ledelsesforankring m\u00e5 etter v\u00e5r mening inneb\u00e6re mer enn at skoleleder har signalisert st\u00f8tte til et tiltak. Det er viktig at rektor viser sin st\u00f8tte gjennom aktiv deltakelse og fronting av tiltaket internt og eksternt. P\u00e5 den m\u00e5ten signaliseres det at dette er viktig for hele skolen, dette er noe hele skolen vil, og skal bidra til \u00e5 f\u00e5 til. Tiltaket m\u00e5 ogs\u00e5 forankres i skolens l\u00e6rerkollegium. Det er viktig at skolens l\u00e6rere, og \u00f8vrig stab, har et eierforhold til tiltaket, og at alle kjenner sin rolle og sine oppgaver. P\u00e5 den m\u00e5ten bidrar man til at n\u00f8dvendige personer i kollegiet ikke velger bort arbeid med tiltaket til fordel for andre presserende oppgaver. En m\u00e5te \u00e5 sikre slik forankring i kollegiet p\u00e5, er at de ansatte benyttes aktivt i den praktiske planleggingen og utformingen av tiltakene. P\u00e5 den m\u00e5ten sikrer man det n\u00f8dvendige eierforholdet, i tillegg til at man benytter stabens kompetanse og erfaringer. Tiltakets form og retning vil dermed i st\u00f8rre grad ogs\u00e5 oppfattes som relevant av de akt\u00f8rer som er n\u00f8dvendige i gjennomf\u00f8ringen. N\u00e5r tiltaket p\u00e5 denne m\u00e5ten forankres i lokale behov, erfaringer og problemer, vil iverksetting og gjennomf\u00f8ringen ogs\u00e5 g\u00e5 lettere, rett og slett fordi de lokale akt\u00f8rene lettere f\u00e5r et eierforhold til tiltaket. Mye erfaring fra andre utviklingstiltak i skolen, og ogs\u00e5 fra arbeidet med satsing mot frafall, tyder p\u00e5 at det er en klar styrke dersom tiltaket/arbeidet er solid forankret ogs\u00e5 hos skoleeier i fylkeskommune og kommune. N\u00e5r skoleeier er involvert i arbeidet, gir det n\u00f8dvendig st\u00f8tte til arbeide til enkeltskolene. Arbeidet f\u00e5r en klar tyngde og legitimitet, og blir ikke noe som noen skoler kan velge bort. Videre har skoleeier en klar rolle knyttet til spredning av erfaringer og tiltak mellom skoler, for videref\u00f8ring, og for etablering og vedlikehold av kontakten med n\u00f8dvendige akt\u00f8rer utenfor skolen. For \u00e5 bygge det n\u00f8dvendige, stabile st\u00f8ttenettverket utenfor skolen, viser erfaringene at det er en fordel dersom skoleeier inntar en aktiv rolle. N\u00e5r det gjelder spredning mellom skoler, er dette s\u00e6rlig viktig. En utfordring i mye skoleutviklingsarbeid, er at de skolene som i st\u00f8rst grad deltar i utviklingsprosjekter, og utnytter de mulighetene slike prosjekter gir, gjerne er de skolene som allerede i utgangspunktet er de mest aktive i arbeid med skoleutvikling. Vi ser alts\u00e5 en viss tendens til det noen har kalt Matteus-effekten, at de gode skolene blir bedre, mens de mer passive skolene blir hengende etter.\n\n97 Evaluering av Satsing mot frafall 81 Her har skoleeier en klar rolle \u00e5 fylle, som p\u00e5driver, og som den som s\u00f8rger for at det n\u00f8dvendige arbeidet blir spredt til alle skolene i fylket. Skoleeier har en sentral rolle \u00e5 spille som den som kan bidra til \u00e5 l\u00f8fte ogs\u00e5 de skoler som i utgangspunktet ikke har sterke utviklingstradisjoner. Ogs\u00e5 n\u00e5r det handler om \u00e5 f\u00e5 til det n\u00f8dvendige forebyggende samarbeidet mellom ungdomsskoler, og videreg\u00e5ende skoler, tror vi at det er en fordel at skoleeierne er involvert i arbeidet. Hvis forankringen/arbeidet ogs\u00e5 er hevet opp p\u00e5 politisk niv\u00e5, kan dette bidra til ytterligere fokusering p\u00e5 arbeidet. Dette kan v\u00e6re en klar fordel med hensyn til \u00e5 holde trykket og engasjementet opp p\u00e5 alle niv\u00e5. Et viktig ledd i det n\u00f8dvendige arbeidet med forankring i alle ledd i organisasjonen, ser ut til \u00e5 v\u00e6re at arbeidet nedfelles i planer. Arbeidet mot frafall m\u00e5 nedfelles b\u00e5de i egne s\u00e6rskilte planer, og i skolenes ordin\u00e6re planapparat. P\u00e5 den m\u00e5te bidrar man til \u00e5 sikre at arbeidet blir en del av skolens sentrale aktivitet, og ikke et prosjekt som er avgrenset b\u00e5de i tid og omfang/deltakelse. M\u00e5let er som sagt at tiltak mot frafall og for \u00f8kt gjennomstr\u00f8mming skal v\u00e6re en del av skolens mainstream - aktiviteter, ikke en \u00f8y eller satellitt isolert fra hovedstr\u00f8mmen i arbeidet. Dette kan skje blant annet gjennom planfesting av m\u00e5l, virkemidler og ikke minst, arbeidsfordeling og ansvarsfordeling. Erfaring viser ogs\u00e5 at det er en klar fordel dersom ogs\u00e5 skoleeier har nedfelt dette arbeidet i sine planer. En kommunal/fylkeskommunal plan for arbeidet mot frafall, er med p\u00e5 \u00e5 skape helhet og kontinuitet, holder oppmerksomhet og fokus oppe, og s\u00f8rger for en mest mulig likeverdig satsing ved alle skoler i fylket Hele skolens oppgave, men noen m\u00e5 ha ansvaret En sentral suksessfaktor er alts\u00e5 at arbeidet mot frafall ikke forblir et prosjekt, men derimot g\u00e5r inn som en integrert del av skolens kjernevirksomhet. Frafallsforbygging er et omfattende, krevende og komplekst arbeid, og kan ikke v\u00e6re en eller noe f\u00e5 akt\u00f8rers ansvar ved den enkelte skole. Heller ikke kan det avgrenses i tid. Dette er et kontinuerlig arbeid. Den akt\u00f8ren som i dag kanskje klarest peker seg ut som f\u00f8rstelinje -beredskapsperson, er som sagt kontaktl\u00e6reren. Dette er den akt\u00f8ren som st\u00e5r n\u00e6rmest eleven, den som kjenner og ser eleven til daglig, den som f\u00f8rst ser faresignaler, og f\u00f8rst kan og skal g\u00e5 inn med handling. Her m\u00e5 det innskytes at kontaktl\u00e6rerstillingen mange steder er ny, og under utforming mht innhold og oppgaver. \u00c5 legge forebyggende frafallsarbeid inn i den stillingens stillingsinstruks/ stillingsbeskrivelse, er et viktig f\u00f8rste ledd i arbeidet. Mange skoler har hatt gode erfaringer med \u00e5 lage ulike former for rettledninger, som st\u00f8tte for kontaktl\u00e6reren i sitt arbeid. Det er imidlertid sv\u00e6rt viktig at kontaktl\u00e6reren ikke blir st\u00e5ende alene med ansvaret. Andre l\u00e6rere/fagl\u00e6rere, og sj\u00f8lsagt skolens r\u00e5dgiver(e) m\u00e5 n\u00f8dvendigvis ogs\u00e5 ha sentrale oppgaver, b\u00e5de i forebygging og oppf\u00f8lging. Det samme gjelder ogs\u00e5 alle andre akt\u00f8rer i skolen; fra kantinepersonalet og vaktmester, til skoleledelsen. Alle kan ha ulike roller \u00e5 spille i arbeidet,\n\n98 SINTEF Teknologi og samfunn Gruppe for skole- og utdanningsforskning 82 ulike oppgaver som til sammen bidrar til \u00e5 skape de n\u00f8dvendige rammene for et godt forebyggende arbeid. En hyggelig kantine med et personale som ser og inkluderer elevene og skaper tilh\u00f8righet, kan ogs\u00e5 i enkeltst\u00e5ende tilfeller v\u00e6re det som utgj\u00f8r forskjellen mellom valg og bortvalg av skole. I tillegg er man avhengig av at et n\u00f8dvendig samarbeid er etablert med eksterne skolerelaterte instanser som helses\u00f8ster, PPT, OT, og dessuten sosialkontor, barnevern, Aetat/NAV osv. Alt dette er eksempler p\u00e5 akt\u00f8rer som m\u00e5 inng\u00e5 i skolens st\u00f8ttenettverk, klare til \u00e5 komme inn med sin kompetanse og sine ressurser ved behov, n\u00e5r skolens egne ressurser og kompetanse ikke strekker til. For \u00e5 lykkes med dette arbeidet, er det viktig at skolen har etablert en struktur som gj\u00f8r det mulig for alle \u00e5 fylle sine roller. Det m\u00e5 settes av n\u00f8dvendig tid til de involverte akt\u00f8rer, og det m\u00e5 etableres n\u00f8dvendige m\u00f8teplasser/arenaer for arbeidet. Det er alts\u00e5 viktig at man har en klar og anerkjent ansvars- og oppgavefordeling, der hver enkelt ved skolen vet hvilken oppgave vedkommende har i arbeidet mot frafall, og at man har etablert strukturer som gj\u00f8r det mulig \u00e5 fylle sine roller p\u00e5 en meningsfull m\u00e5te. Kontaktl\u00e6rer, som alts\u00e5 er en n\u00f8kkelakt\u00f8r i den forstand at han/hun er den som er n\u00e6rmest eleven, m\u00e5 som tidligere p\u00e5pekt, slippe \u00e5 st\u00e5 alene med ansvaret med oppf\u00f8lgingen. Flere av v\u00e5re informanter har poengtert at kontaktl\u00e6rer raskt vil komme i en situasjon der han/hun ikke kan mestre alle sine oppgaver, dersom det n\u00f8dvendige st\u00f8tteapparatet ikke er til stede. Kontaktl\u00e6rer har mange og viktige oppgaver, og samtidig begrenset kapasitet. Samtidig kan heller ikke kontaktl\u00e6rer ha kapasitet til \u00e5 fylle alle roller/oppgaver som er n\u00f8dvendig i arbeidet med frafall. Kontaktl\u00e6rer m\u00e5 v\u00e6re en sentral spiller, men p\u00e5 et st\u00f8rre og fungerende lag. Det m\u00e5 alts\u00e5 bygges et sammensatt st\u00f8ttenettverk rundt eleven, og dette nettverket m\u00e5 bygges i flere lag eller ringer utover fra eleven. I dette nettverket, som alts\u00e5 m\u00e5 omfatte akt\u00f8rer b\u00e5de i og utenom skolen, m\u00e5 alle ha sine roller og oppgaver klart definert. De ulike akt\u00f8rer og institusjoner m\u00e5 vite n\u00e5r de skal tr\u00e5 til og hva de skal gj\u00f8re, for \u00e5 st\u00f8tte og avlaste de andre som er involvert i arbeidet. N\u00e5r kontaktl\u00e6rer ikke har mer \u00e5 tilf\u00f8re, eller ser at oppgaven er for stor for ham/henne, skal andre akt\u00f8rer, f\u00f8rst i og s\u00e5 senere utenfor skolen, v\u00e6re klare til \u00e5 g\u00e5 inn med n\u00f8dvendig forebygging og oppf\u00f8lging. Arbeidet skal alts\u00e5 v\u00e6re hele skolens oppgave, i den forstand at alle har sine klart definerte oppgaver \u00e5 fylle i arbeidet. Samtidig mener vi at det er sv\u00e6rt viktig at noen konkrete personer i skolen har et klart definert ansvar, i den forstand at det er deres ansvar \u00e5 p\u00e5se at ting skjer slik det er nedfelt i planer og oppgavefordeling, at alle gj\u00f8r det deres definerte rolle i arbeidet krever, og at fokus og trykk i arbeidet holdes opp. Hvis alle har ansvaret, er ingen ansvarlig, som en informant formulerte det. For \u00e5 oppsummere: Noen m\u00e5 ha et klart ansvar for at arbeidet blir utf\u00f8rt. Hele skolen m\u00e5 v\u00e6re bevisstgjort rundt problemet og den enkeltes oppgaver i arbeidet. Man m\u00e5 ha en klar rollefordeling og klare oppgaver i b\u00e5de forebygging og oppf\u00f8lgingsarbeidet. Skolen m\u00e5 ha etablert strukturer som gir b\u00e5de tid og rom for arbeidet. Enkelttiltak og ildsjeler m\u00e5 v\u00e6re satt i system, varige akt\u00f8rnettverk b\u00e5de i og utenom skolen m\u00e5 etableres og vedlikeholdes. Fokusering, systematikk og forankring er de sentrale stikkordene.\n\n99 Evaluering av Satsing mot frafall 83 Det finnes ingen tryllestav i arbeidet mot frafall. Ingen enkeltst\u00e5ende universaltiltak vil l\u00f8se frafallsproblematikken en gang for alle. I stedet for tryllestaven (eller spanskr\u00f8ret) m\u00e5 man arbeide med forankring, fokusering, ansvarliggj\u00f8ring, kompetanseheving, helhetstenking, mangfold, systematikk, ansvarsfordeling, plan, kontinuitet, nettverk og beredskap; kort sagt, langsiktig, hardt og m\u00e5lrettet arbeid p\u00e5 mange fronter samtidig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f437a942-3795-4a0b-9938-284cc3f570c9"}
+{"url": "https://www.dinside.no/motor/provekjort-ford-b-max-overrasker/61438976", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:29Z", "text": "\n\n# Pr\u00f8vekj\u00f8rt: Ford B-Max overrasker\n\nMen halvannen meter d\u00f8r\u00e5pning er langt fra alt som er positivt.\n\n23\\. august 2012 kl. 6.00\n\n  Fred Magne Skilleb\u00e6k  \n\nN\u00e5 er den nye og mye omtalte mini-MPV'en fra Ford snart p\u00e5 markedet, og vi har pr\u00f8vekj\u00f8rt den. Ford B-Max har lenge v\u00e6rt omtalt som bilen med de rare d\u00f8rene, men en ting er sikkert. De er s\u00e6rdeles praktiske, i likhet med mye annet med bilen.\n\n**Hun bestemmer hvordan B-Max skal se ut **  \n\n### Fire motoralternativer\n\nB-Max kommer med fire glimrende motoralternativer, og i B-Max er det utvilsomt bensinalternativene som frister mest. Begge bensinmotorene er den nye 1-literen, med henholdsvis 100 og 120 hk. Sistnevnte viser seg som n\u00e6rmest perfekt i en bil som B-Max, og kan by p\u00e5 et dreiemoment som kommer s\u00e5 tidlig som det til n\u00e5 bare har v\u00e6rt mulig \u00e5 f\u00e5 til i en dieselmotor. Derfor kommer andelen av solgte bensinmotorer til \u00e5 bli overraskende h\u00f8y i B-Max. Men dette er ogs\u00e5 i tr\u00e5d med bilprodusentenes uttalelser. A- og B-segmentet vil best\u00e5 av mye bensinmotorer. Det \u00f8vrige markedet vil ha en dreining mot diesel (n\u00e5r Europa ses i sin helhet).\n\n**Dette er Ford B-Max:**\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nMed 1,5 meter d\u00f8r\u00e5pning s\u00e5 \u00e5pner mulighetene seg. Foto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\n  \n\n### Diesel eller bensin?\n\nDe to neste motorene er dieselutgaver, begge med 1,6-liters slagvolum, og respektive 95 og 105 hk. Av disse har vi kun kj\u00f8rt 95-hesteren, og det m\u00e5 sies at 125-hesters bensinmotoren er \u00e5 foretrekke. Selv dreiemomentet virker \u00e5 ha mindre effekt i 95-hesteren, sammenlignet med bensinutgaven p\u00e5 125. I tillegg har bensinmotoren et lengre arbeidsomr\u00e5de enn dieselene, s\u00e5 i dette tilfellet er valget faktisk ganske enkelt.  \nUansett hva du m\u00e5tte velge s\u00e5 er det femtrinns manuell kasse som er standard. Ingen av motorene vil kobles sammen med 6-trinns girl\u00f8sning, som i Focus med samme motorer.\n\n**To konkurrenter: Hyundai ix20 mot Toyota Verso-S**\n\n### Inn, ikke ned\n\nB-Max er i bunn og grunn bygget p\u00e5 en Fiesta, noe som nesten ikke er til \u00e5 tro etter \u00e5 ha opplevd begge. Den fremst\u00e5r som en langt st\u00f8rre bil, til tross for at den ikke er s\u00e6rlig st\u00f8rre i annen retning enn h\u00f8yden. I tillegg har den beholdt mange av de gode egenskapene p\u00e5 veien, s\u00e5 skinnet kan virkelig bedra. Som f\u00f8rer sitter du 59,8 cm over bakken i en B-Max, mens du i en ordin\u00e6r Fiesta har rumpa 54,3 cm fra moder jord. Forskjellen p\u00e5 5,5 cm utgj\u00f8r s\u00e5nn noenlunde den generelle h\u00f8ydeforskjellen p\u00e5 tyngdepunktet i de to bilene. B-Max setter du deg inn i, i motsetning til Fiesta som du setter deg ned i. Dette er et av de beste argumentene for de mindre SUV'ene som er kommet, men ogs\u00e5 slike MPV'er byr p\u00e5 det samme.\n\n**Les v\u00e5r pr\u00f8vekj\u00f8ring av Ford Fiesta  \n### Unge og gamle\n\nDet er ikke til \u00e5 legge skjul p\u00e5 at bilene vokser for hver generasjon. Derfor er det blitt flere og flere kunder p\u00e5 biler i de mindre klassene etter hvert som de \"normalt\" store bilene er blitt st\u00f8rre. De store er for noen blitt for store, og da er det naturlig \u00e5 sikte \u00e9n klasse ned. Ford mener selv at 40 % av kundene vil v\u00e6re bileiere som kommer fra st\u00f8rre biler, mens 20 % vil kommer fra mindre biler. Disse kundene vil f\u00f8rst og fremst v\u00e6re yngre barnefamilier og eldre i aldersgruppen 60+.  \n**  \nSe B-Max innvendig:**\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nPRAKTISK: Ford B-Max er en av bilene i Fords produktsortiment som f\u00e5rr forenklet prisstruktur - og f\u00e5r lavere listepris. Foto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\nFoto: Fred Magne Skilleb\u00e6k\n\n  \n### 1,5 meter \u00e5pning\n\nDet er f\u00f8rst og fremst mangelen p\u00e5 B-stolpe som har f\u00e5tt mange til \u00e5 se to ganger p\u00e5 bildene av B-Max. Dette har mange fordeler, spesielt p\u00e5 en bil som er s\u00e5pass kort som B-Max. Med alle d\u00f8rene oppe har du en \u00e5pning p\u00e5 hele 1,5 meter til r\u00e5dighet. Skyved\u00f8ren p\u00e5 siden g\u00e5r dessuten s\u00e5 langt tilbake at du f\u00e5r fritt leide til s\u00e5 godt som hele sitteputen i baksetet.\n\n### Stolleken\n\nI baksetet er det god beinplass til en voksen, selv etter at en voksen mann har funnet seg vel til rette i fremsetet. I bagasjerommet er det derimot ikke all verden, men et par trillekofferter g\u00e5r mer enn fint nok. Deretter begynner stolleken. Ryggen p\u00e5 baksetet kan felles ned i en 60/40-splitt, og bagasjerommet f\u00e5r p\u00e5 denne m\u00e5ten et helt flatt gulv. Bagasjerommet har for \u00f8vrig dobbel bunn, s\u00e5 ved \u00e5 fjerne \u00f8verste niv\u00e5 f\u00e5r du et dypere rom. I tillegg kan du legge frem seteryggen p\u00e5 h\u00f8yre fremstol, og du f\u00e5r med dette en lastelengde p\u00e5 hele 2,35 meter. At ikke langt flere biler har denne enkle, men nyttige l\u00f8sningen er for meg en g\u00e5te.\n\n**Se de forskjellige setel\u00f8sningene:**\n\n**Test: Storebror C-Max  \n### Virker st\u00f8rre\n\nEttersom takh\u00f8yden er stor, og bakenden av bilen beholder h\u00f8yden hele veien, s\u00e5 f\u00f8les bilen ogs\u00e5 stor ut p\u00e5 innsiden. Den er rett og slett en av de bilene du blir forundret over n\u00e5r du trer ut av den. Er den ikke st\u00f8rre?  \nKj\u00f8reegenskapene bygger ogs\u00e5 opp om at bilen ikke er s\u00e5 liten som m\u00e5lene faktisk sier at den er. Selv i langt h\u00f8yere hastigheter enn vi er vant med her p\u00e5 tunet er den stille innvendig, og den har stabiliteten til langt st\u00f8rre doninger. Ford har da ogs\u00e5 vist mer enn en gang at de har full kontroll p\u00e5 oppsett av chassis, noe vi dessverre ikke kan si om alle om dagen.\n\n**Ford MyKey, en fremtidig barnevakt**\n\nStiv struktur  \nDet er lett \u00e5 la seg lede til \u00e5 tro at en bil med denne konstruksjonen vil miste torsjonsstivhet, i mangel p\u00e5 en B-stolpe til \u00e5 stive opp. Den gang ei, og dette har selvf\u00f8lgelig v\u00e6rt et av Fords viktigste detaljer \u00e5 jobbe med. L\u00f8sningen ligger i stor grad i d\u00f8rene. Det er der mye av stivheten n\u00e5 er lagt i tillegg til rammen rundt d\u00f8r\u00e5pningen, og i gulvet. S\u00e5 sikre er Ford p\u00e5 at det b\u00e5de er stivt nok til ikke \u00e5 g\u00e5 ut over kj\u00f8reegenskapene, og samtidig at det duger godt ved en eventuell sidekollisjon, at de er sikre p\u00e5 at B-Max vil f\u00e5 fem stjerner i EuroNCAP n\u00e5r resultatene legges frem i november.\n\n### H\u00f8y komfort\n\nFor den generelle komforten er ogs\u00e5 en av dens sterke sider. Det er lett \u00e5 finne seg til rette. Setene har et stort antall justeringsmuligheter, og det samme med rattet, som kan justeres alle fire veier. Om du har havnet i h\u00f8yre fremsete mister du derimot noen av justeringsmulighetene, men det er fortsatt lett \u00e5 finne seg til rette. Den eneste praktiske l\u00f8sningen vi savner er et baksete som kan skyves frem eller tilbake p\u00e5 skinner. Det ville gitt fleksibilitet med tanke p\u00e5 det bakerste bagasjerommet i tillegg.\n\n**Se 360-graders video av interi\u00f8ret:**\n\n  \n### Introduksjonsgave\n\nStartprisen p\u00e5 en B-Max vil v\u00e6re 221.700 kroner. Da f\u00e5r du en 1.0 bensin p\u00e5 100 hk, og Trend utstyrsversjon. I Norge vil B-Max bli \u00e5 f\u00e5 med tre alternative utstyrsniv\u00e5er, Trend, Titanium og Titanium X. Prisspranget opp fra Trend til Titianium er p\u00e5 14.000 kroner, og dersom du velger Titanium X m\u00e5 du legge til ytterligere 10.500 kroner. I en introduksjonsfase skal Ford slenge med sikkerhetsutstyret Active City Stop p\u00e5 kj\u00f8pet. Dette er Fords utgave av antikollisjonssystemene, som ser ut til \u00e5 finne sin plass i mange nye biler for tiden. Dette skal hindre p\u00e5kj\u00f8rsel av b\u00e5de biler og folk i bymilj\u00f8et, eller andre steder der hastigheten er lav. Hvordan Ford senere skal klare \u00e5 ta vekk dette utstyret igjen uten at kundene griner p\u00e5 nesa skal bli spennende \u00e5 se l\u00f8sningen p\u00e5.\n\n**B-Max: F\u00f8rste bil med Ford SYNC **\n\n### Et lunkent segment\n\nOm vi kort skal summere v\u00e5rt f\u00f8rste m\u00e5te med B-Max, s\u00e5 er den d\u00f8mt til \u00e5 bli en suksess innen sitt segment. Dessverre er det ikke mange som har oppdaget dette segmentet enda, for B-Max har sterke konkurrenter som dessverre ikke har f\u00e5tt det helt til. En ting er vi derimot overbevist om. Ford B-Max blir en beinhard konkurrent om de kundene som faktisk vurderer en bil i dette segmentet, og det er merkelig at ikke flere sikter inn p\u00e5 disse smarte kj\u00f8ret\u00f8yene.\n\n**Ford B-Max kommer til Norge tidlig i september.**\n\n**  \nDette er konkurrentene:**\n\n\\- Opel Meriva  \n\\- Toyota Verso-S  \n\\- Hyundai ix20  \n\\- Kia Venga  \n\\- Honda Jazz\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d6cef5b-b2b5-4461-9592-bed1626c4818"}
+{"url": "http://toysbodyboards.com/2921-norsk-dating-app-update.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:34Z", "text": "Single menn i nordland Single damer lillehammer Damer single Single drammen Singel rogaland Singeltreff oslo How to be single oslo Single damer i bergen Singel harstad Oslo dating website. h forsiden vgg eleven tilbyr et bredt sortiment innen sminke, parfyme, hudpleie og h\u00e5rpleie. Vi er en autorisert forhandler av skj\u00f8nnhetsprodukter. Fri frakt\\! samboer eller kj\u00e6reste For \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at du er beskyttet av de siste sikkerhetsoppdateringene, kan Google Chrome oppdateres automatisk n\u00e5r en ny versjon av nettleseren er tilgjengelig p\u00e5 enheten din. Med disse oppdateringene kan det hende du iblant legger merke til at nettleseren ser annerledes ut. P\u00e5 datamaskiner P\u00e5\u00a0 h beste date sider We keep our Hue products regularly updated with the latest security fixes and patches and we recommend all our consumers opt in for these by linking the Philips Hue bridge to a account (Explore-\\>Login to My Hue) and regularly checking and installing the Philips Hue app updates using the software update\u00a0I Norge bruker rundt 120 000 mennesker antiepileptika daglig. Bruken har \u00f8kt de senere \u00e5rene, delvis fordi disse legemidlene ogs\u00e5 benyttes ved psykiske lidelser, migrene og nevropatiske smerter. Behandlingen varer som regel mange \u00e5r. Det er viktig \u00e5 gj\u00f8re seg kjent med legemidlenes bivirkningsprofil, spesielt fordi\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a57675b0-9053-4633-b9ab-c1ea8419a224"}
+{"url": "http://jahpicture.com/1216-e-bonderomantikken.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:21Z", "text": "Dette var g\u00f8y. Bonderomantikk :) | Glagubben 15. nov 2017 eller gode venner av single bonder som b\u00f8r melde seg p\u00e5, kan s\u00f8rge for direkte p\u00e5melding p\u00e5 TV2 sine hjemmesider. S\u00f8knadsfristen er 15. desember. Du kan enten sende en epost til bonderomantikk@ eller g\u00e5 inn p\u00e5 DENNE LINKEN og melde p\u00e5 deg selv eller noen du kjenner. Husk \u00e5 laste opp\u00a04. apr 2017 vann og avl\u00f8psselskap), som eies av Hurum, Lier og R\u00f8yken kommune. Der har han gode kolleger, som sporenstreks sendte epost til lokalavisen da det tirsdag ble kjent at Hvidsten skulle v\u00e6re med p\u00e5 TV. \u2013 Bonderomantisk IT-mann fra Veme dr\u00f8mmer om god publisitet og store oppslag, skriver Anders\u00a0 Kujur og pupper, jordbruk og bonderomantikk | Purpur-blogger'n28. des 2017 Kj\u00e6rligheten blomstrer fortsett i Gal\u00e5en et halvt \u00e5r etter at jakta startet i TV2s storsatsning Bonderoman-tikk - Jakten p\u00e5 kj\u00e6rligheten. Mens de andre parene allerede har skilt lag, ble det fullklaff p\u00e5 Gal\u00e5volden g\u00e5rd. Lars Jacob Gal\u00e5en og Mari Grindstuen har bestemt seg for \u00e5 gifte seg. Tekst og foto: Tore\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b3b284a-a36d-4d2a-bbc9-6f190e984ce9"}
+{"url": "https://vindheim.wordpress.com/2012/04/05/tyrkia-syria-og-kurderne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:17Z", "text": "## Tyrkia, Syria og\u00a0kurderne\n\nav Jan Bojer Vindheim i Uncategorized Stikkord:Irak, islamisme, krig og fred, kurdistan, Midt\u00f8sten, Syria, Tyrkia\n\n\n\nKurdernes st\u00f8tte er avgj\u00f8rende for den syriske opposisjonen\n\nEt stort antall internasjonale notabiliteter med Hillary Clinton i spissen lyste for f\u00e5 dager siden sin velsignelse over den syriske opposisjonsfronten SNC som var samlet i en tyrkiske byen Istanbul. Det er selvsagt utmerket at den syriske opposisjonen samler seg, og at det internasjonale samfunn forbereder seg p\u00e5 Assads fall. Det er likevel grunn til \u00e5 v\u00e6re litt mere tilbakeholden med st\u00f8tten til SNC enn det Clinton og den tyrkiske statsministeren Erdogan er.\n\nDen tyrkiske regjeringa fors\u00f8ker \u00e5penbart \u00e5 f\u00e5 kontroll over opposisjonen i Syria, og har like \u00e5penbart sine baktanker med dette. Det er naturligvis legitimt av Erdogan og hans AK-parti \u00e5 \u00f8nske \u00e5 dempe volden og \u00e5 f\u00e5 et bedre forhold til nabolandet. Det er ogs\u00e5 utmerket at Tyrkia tar imot de mange tusen flyktningene som str\u00f8mmer over grensa, men det er ogs\u00e5 p\u00e5fallende at SNC konsekvent nekter \u00e5 anerkjenne de kurdiske syrernes \u00f8nsker. (I klar motsetning til den iranske opposisjonen).\n\nSNC har liten st\u00f8tte fra den kurdiske befolkningen i Syria, som utgj\u00f8r 10- 15 % av befolkningen i landet. SNC nekter for det f\u00f8rste \u00e5 ta hensyn til det overordnede kravet om endre definisjonen av Syria som *en arabisk stat*. SNC nekter dessuten \u00e5 im\u00f8tekomme det kurdiske minimumskravet om autonomi for etniske minoriteter. SNC avvises derfor av mange kurdere og andre opposisjonelle.\n\n\n\nDemonstrasjon mot Assad-regimet i den kurdiske byen Qamishli\n\nFor Tyrkia er det plagsomt nok \u00e5 ha et autonomt Kurdistan i Irak, og en misforn\u00f8yd kurdisk minoritet innen egne grenser. Etter en forsiktig \u00e5pning for kurdiske krav for noen \u00e5r siden har Erdogan n\u00e5 sl\u00e5tt inn p\u00e5 den samme harde politikken overfor kurderne som hans forgjengere har f\u00f8rt. PKK-lederen Erdogan sitter isolert p\u00e5 fange\u00f8ya Imrali, og tusenvis av kurdiske politikere sitter i fengsel for slike diffuse forbrytelser som \u00e5 ha *\u00abst\u00f8ttet separatisme\u00bb*.\n\nSamtidig som SNC ble tiljublet av internasjonale ledere i Istanbul, ble i samme by 193 medlemmer av den kurdiske organisasjonen KCK siktet for forbrytelser mot den tyrkiske staten, mens ytterligere 1200 saker st\u00e5r p\u00e5 vent. Dette kommer etter at tyrkiske styrker i slutten av desember massakrerte 35 kurdiske smuglere p\u00e5 grensa til Irak.\n\nDet ble f\u00f8rst hevdet at de var PKK-soldater, men h\u00e6ren innr\u00f8mmet seinere at det dreidde seg om lokale smuglere som var vel kjent ogs\u00e5 for de tyrkiske milit\u00e6rpostene.  \nUroen i tyrkisk Kurdistan er derfor mere spent enn p\u00e5 lenge, og et selvbevisst og selvstyrt kurdisk omr\u00e5de s\u00f8r for grensa er derfor det siste Erdogan \u00f8nsker seg.\n\nMen det er naturligvis ikke bare Erdogan som fisker i oppr\u00f8rt vann. Presidenten i irakisk Kurdistan Massoud Barzani, samlet nylig de fleste kurdiske organisasjonen fra Syria til en konferanse i Erbil. Disse gruppene dannet sin egen motstandsfront, KNC.\n\n\u00c9n stor kurdisk organisasjon glimret imidlertid med sitt frav\u00e6r, nemlig PYD som er den syriske greina av PKK. PKK og Assad-regimet har samarbeidet i \u00e5rtier, og det er derfor ikke overraskende hverken at PKK trapper opp sin milit\u00e6re aktivitet i Tyrkia eller at PYD aktivt st\u00f8tter det syriske regimet. PYD-styrker skal ved flere anledninger ha g\u00e5tt til angrep p\u00e5 demonstranter, og mange beskylder n\u00e5 PYD for mordet p\u00e5 den kurdiske opposisjonslederen Mishaal Tammo i oktober 2011.\n\nMens det n\u00e5 er klart for de fleste at Assad-regimet st\u00e5r for fall er det derfor uklart b\u00e5de n\u00e5r regimeskiftet kommer og hva Syria f\u00e5r i stedet for Baath-partiet. Den kurdiske befolkningen i Syria h\u00e5per p\u00e5 en slik kulturell og politisk frihet som deres frender i Irak har oppn\u00e5dd. Bare ved \u00e5 im\u00f8tekomme disse \u00f8nskene kan SNC f\u00e5 den st\u00f8tten de trenger i syrisk Kurdistan.\n\n1.   Jan Bojer Vindheim  \n    apr 07, 2012 @ 09:56:24\n    \n    Og her skriver Wladimir van Wilgenburg mere om motsetningene mellom SNC og kurderne: http://www.rudaw.net/english/news/syria/4601.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8800942f-3fbc-4b9b-bbd6-f0c39a13d673"}
+{"url": "http://docplayer.me/21060-Med-undring-som-drivkraft-tips-til-gjennomforing-av-et-vellykket-forskningsprosjekt-for-skoleelever.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:19Z", "text": "\n\n\n\n2 O M D E T T E H E F T E T Hensikten med dette heftet er \u00e5 gi elever i ungdoms- og videreg\u00e5ende skole et grunnlag for \u00e5 gjennomf\u00f8re et forskningsprosjekt p\u00e5 egenh\u00e5nd. Heftet gjennomg\u00e5r grunnleggende begrep og metoder innen forskning og vitenskap - b\u00e5de naturfaglig og samfunnsfaglig, og til en viss grad ogs\u00e5 humanistisk. Kapitlene er delt i to. F\u00f8rste del er en kort oppsummering av kapitlet. For de som alle-rede er fortrolige med \u00e5 gjennomf\u00f8re et forskningsprosjekt, holder det \u00e5 lese dette. For de som vil vite mer gjennomg\u00e5r vi deretter viktig informasjon. Dette utgj\u00f8r selve kapitlet, og inneholder det vi mener man b\u00f8r kunne om forskning og vitenskap. Dette heftet har ogs\u00e5 en appendiks hvor vi gjennomg\u00e5r kvantitative analyseteknikker og fremstillingsmetoder enda grundigere. Stiftelsen Ungdom og Forskning 2008\n\n\n\n\n\n3 K a p i t t e l 1 : h v o r f o r f o r s k e? Forskning handler om nysgjerrighet. Forskning handler om \u00e5 finne ut nye ting. Forskning handler om \u00e5 forbedre noe som allerede finnes. Med andre ord, forskning handler om fremgang. Og om fremtid. Ikke fortvil, forskning er mer enn vanskelig vitenskap og tunge matematiske uttrykk. Vitenskap begynte i tiden da det egentlig ikke var noen vitenskap. Da menneskene betraktet himmelen med nysgjerrighet og \u00e6refrykt. Det begynte med noen som spurte hvorfor? Og som s\u00e5 ville finne dette ut. Forfatteren George Bernhard Shaw har sagt at du ser ting slik de er og sp\u00f8r hvorfor? Jeg dr\u00f8mmer om ting som aldri har v\u00e6rt og sp\u00f8r hvorfor ikke? Ogs\u00e5 dette er forskning. De grunnleggende gjennombruddene er ofte et resultat av dr\u00f8mmer, og av at noen v\u00e5ger. Sentralt i all forskning og vitenskap st\u00e5r f\u00f8lgende tanke: Ikke alt er hva det f\u00f8rst utgir seg for \u00e5 v\u00e6re. Gammel tro og overbevisning blir ofte stilt til veggs av m\u00f8ysommelig vitenskapelig arbeid. Men ogs\u00e5 etablert vitenskap kan v\u00e6re basert mer p\u00e5 tro enn p\u00e5 bevis. Det er nysgjerrighet som har brakt oss dit vi er n\u00e5 p\u00e5 godt og vondt. Det er nysgjerrighet som driver oss videre, stadig mot nye h\u00f8yder og nye m\u00e5l. Samfunnet er avhengig av mennesker, unge som gamle, som sp\u00f8r, graver og unders\u00f8ker. Mennesker som forsker.\n\n\n\n4 K a p i t t e l 2 : f \u00f8 r d u s t a r t e r Vi bruker vitenskap for \u00e5 tilegne oss objektiv kunnskap. Dette betyr at kunnskapen skal v\u00e6re uavhengig av hvem vi er, hva vi mener eller i hvilken situasjon vi er. Vi snakker ofte om naturvitenskaper, samfunnsvitenskaper eller humanistiske vitenskaper (humanoria). Her er vitenskapen delt inn etter hva som unders\u00f8kes. Vi skiller mellom naturfenomener, mennesker og samfunn, og spr\u00e5k, litteratur og filosofi. Andre inndelinger av vitenskapene kan v\u00e6re etter hvilken metode som brukes n\u00e5r du unders\u00f8ker, eller om du fors\u00f8ker \u00e5 forklare enkelthendelser eller komme fram til generelle teorier. De fleste av de moderne vitenskapene befinner seg i flere kategorier samtidig. Det er gjennom forskning at vi f\u00e5r den vitenskapelige kunnskapen. Sentralt i vitenskapen st\u00e5r tanken om at kunnskapen skal v\u00e6re etterpr\u00f8vbar andre m\u00e5 ha muligheten til \u00e5 gjenta v\u00e5re unders\u00f8kelser. N\u00e5r man forsker f\u00f8lger man ofte en bestemt metode - denne kalles den Hypotetisk-Deduktive metoden. Vi begynner med en problemstilling. Dette er det vi lurer p\u00e5, og utgangspunktet for hva vi \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke. Vi pr\u00f8ver \u00e5 forklare det vi lurer p\u00e5, og disse forklaringene kalles hypoteser. N\u00e5r vi tester hypotesene gjennom vitenskapelige unders\u00f8kelser, f\u00e5r vi resultater. Disse resultatene kalles empiri. Empirien analyseres, og hypotesen styrkes eller svekkes. Til slutt skal vi komme fram til en konklusjon. Her oppsummeres forskningen p\u00e5 en grundig m\u00e5te, og vi m\u00e5 argumentere for eller imot hypotesene vi kom fram til i begynnelsen. Vi sammenlikner gjerne ogs\u00e5 med annen forskning. Det er viktig at andre f\u00e5r vite om forskningen v\u00e5r og resultatene v\u00e5re. Vi kan formidle p\u00e5 mange m\u00e5ter, den viktigste er rapporten.\n\n\n\n5 2. F \u00d8 R D U S TA R T E R 2.1 Hva er vitenskap? Vitenskap defineres som metoder for fremskaffelse av objektiv kunnskap. Ogs\u00e5 kunnskapen som er fremskaffet ved hjelp av vitenskapelige metoder kalles vitenskap. Med objektiv kunnskap mener vi kunnskap som er upartisk og allmenngyldig. Dette betyr at kunnskapens gyldighet skal v\u00e6re uavhengig av hvem som har fremskaffet den. Det motsatte av objektiv er subjektiv. Hvis du sier Cola er den beste brusen er dette en subjektiv uttalelse. Beste er avhengig av deg hva du liker og hvorfor. Det finnes ikke enighet om hva som er best - heldigvis\\! Hvis du derimot p\u00e5st\u00e5r at avstanden fra jorda til m\u00e5nen er i gjennomsnitt kilometer, er dette en objektiv uttalelse. Gjennomsnittsavstanden fra jorda til m\u00e5nen er nemlig noe vi kan m\u00e5le. Du og jeg og alle andre. Andre kan pr\u00f8ve \u00e5 finne ut om avstanden til m\u00e5nen er hva du hevder den er, og dermed styrke din p\u00e5stand. N\u00e5r det er blitt enighet om at avstanden fra jorda til m\u00e5nen faktisk er det du hevder den er, kan det kalles objektiv kunnskap. Og det er her vi finner essensen i all vitenskap: for at kunnskap skal regnes som vitenskap, m\u00e5 den v\u00e6re etterpr\u00f8vbar. Andre m\u00e5 ha muligheten til \u00e5 gjenta dine unders\u00f8kelser. Skillet mellom vitenskap og ikke-vitenskap er dermed et sp\u00f8rsm\u00e5l om innhold og formuleringer. Spekulasjoner kan v\u00e6re ikkevitenskapelige, men de er ikke alltid det. Mange vitenskapelige teorier startet som spekulasjoner som man lo godt av f\u00f8r i tiden. Men da bevisene begynte \u00e5 trille inn, fordi en eller flere modige personer startet \u00e5 unders\u00f8ke spekulasjonene, ble tonen br\u00e5tt en annen. Eksempler p\u00e5 ikke-vitenskapelige utsagn er dogmer eller definisjoner. Et dogme er uvitenskapelig fordi utsagnet ikke kan (eller skal) diskuteres, av ulike \u00e5rsaker. En definisjon er s\u00e5kalt sant ved overenskomst. En sirkel er rund per definisjon, fordi ordet sirkel medf\u00f8rer egenskapen rund. Sannheten ved denne p\u00e5standen kan dermed ikke diskuteres. Og nettopp derfor er den ikke-vitenskapelig. Men definisjoner er likevel grunnleggende for vitenskapen. Vi vil gjerne vite hva vi snakker om, og v\u00e6re enige om dette. Da kommer definisjoner godt med. S\u00e5 selv om n\u00f8yaktige definisjoner ikke er vitenskapelige, er de likevel livsviktige for all vitenskap. De ulike vitenskapene deles ofte inn etter hva som unders\u00f8kes. Naturvitenskapene forsker p\u00e5 naturfenomener, samfunnsvitenskapene forsker p\u00e5 mennesker og samfunn, mens humanoria forsker p\u00e5 spr\u00e5k, litteratur, filosofi, og s\u00e5 videre.\n\n\n\n6 2. F \u00d8 R D U S TA R T E R Andre inndelinger kan v\u00e6re etter universalitet eller metode. Med universalitet mener vi om vitenskapene pr\u00f8ver \u00e5 forklare enkeltfenomener eller \u00e5 avlede en lov, som er gyldig i alle sammenhenger. Da har vi de idiografiske vitenskapene, som forklarer enkeltfenomener. Et eksempel her er historiske hendelser. De nomotetiske vitenskaper leter etter regelmessigheter, som for eksempel naturlover. Hvis vi g\u00e5r etter metode, f\u00e5r vi en tredeling. Da har vi de empiriske eller deduktive vitenskapene, de formale eller induktive vitenskapene, og de hermeneutiske vitenskapene. I de deduktive vitenskapene forklarer man enkeltfenomener ut i fra en generell teori. I de induktive vitenskapene gj\u00f8r man det omvendte, \u00e5 forklare generelle sammenhenger ut i fra enkeltp\u00e5stander. I de hermeneutiske vitenskapene ser man p\u00e5 handlinger og pr\u00f8ve \u00e5 fortolke disse. Eksempler her er historiefaget eller tekstanalyse. Det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at f\u00e5 av vitenskapene passer i \u00e9n kategori. De fleste faller mellom kategoriene eller befinner seg i flere samtidig. 2.2 Forskning og den vitenskapelige metode Forskning er fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape eller systematisere vitenskapelig kunnskap. Forskning st\u00e5r sentralt i moderne vitenskap. F\u00f8r i tiden s\u00f8kte man kunnskap gjennom religi\u00f8se tekster, spekulasjoner eller filosofiske verk. Men p\u00e5 1600-tallet begynte man \u00e5 utvikle teknikker for \u00e5 fremskaffe objektiv kunnskap basert p\u00e5 erfaring. \u00c9n av disse teknikkene kalles den Hypotetisk- Deduktive metoden. Forskning starter ofte med en problemstilling. For \u00e5 unders\u00f8ke denne med den Hypotetisk-Deduktive metoden lanserer forskere \u00e9n eller flere hypoteser. En hypotese er et utsagn om eller en forklaring p\u00e5 et fenomen eller en sammenheng, som ikke er blitt testet noe s\u00e6rlig enn\u00e5. N\u00e5r man gjennom forskning gang p\u00e5 gang bekrefter at hypotesen gir en god forklaring, blir den en teori. Vi skiller gjerne mellom teori og hypotese. I dagligdags tale bruker vi teori om noe som er ubekreftet, som vi bare antar og ikke er sikre p\u00e5. Men i vitenskapen er det alts\u00e5 stikk motsatt. Er teori er \u00e9n eller flere godt begrunnede og godt testede p\u00e5stander om eller beskrivelser av fenomener og sammenhenger. En hypotese blir gjerne en teori n\u00e5r st\u00f8rsteparten av forskersamfunnet er enige om at dette er en god forklaring.\n\n\n\n\n\n7 2. F \u00d8 R D U S TA R T E R Men vi begynner alts\u00e5 med en hypotese. Denne testes eller utforskes s\u00e5 ved hjelp av unders\u00f8kelser. Resultatene som disse unders\u00f8kelsene gir oss kaller vi empiri. Vi kan samle empiri p\u00e5 mange m\u00e5ter, for eksempel gjennom observasjoner, beregninger, intervju, sp\u00f8rreunders\u00f8kelse, eksperimenter eller feltstudie. Neste steg i den Hypotetisk-Deduktive metoden er analysen av empirien. Hvis resultatene av unders\u00f8kelsene er i samsvar med hypotesen, er den styrket. Hvis ikke, m\u00e5 den endres, eller i verste fall forkastes helt. N\u00e5r unders\u00f8kelsene er avsluttet dr\u00f8fter forskeren sine egne data og kanskje hva andre har kommet fram til tidligere. P\u00e5 denne m\u00e5ten ser man om hypotesen som ble utsatt for unders\u00f8kelser stemmer eller ikke, og om den m\u00e5 modifiseres eller forkastes. Oftest viser unders\u00f8kelsene at hypotesen var feil, og den blir modifisert. Selv om hypotesen ble styrket, synes noen det er greit \u00e5 teste den p\u00e5 nytt p\u00e5 en annen m\u00e5te. med annen forskning kan v\u00e6re aktuell for konklusjonen. Den Hypotetisk-Deduktive metoden er den mest brukte i forskningsverden. Det er denne metoden som stort sett benyttes i naturvitenskapene og ogs\u00e5 i samfunnsvitenskapene. Men det finnes ogs\u00e5 andre tiln\u00e6rminger, som for eksempel hermeneutikk som vi har fortalt om tidligere. Hermeneutikk, eller fortolkning, er et viktig verkt\u00f8y i mye humanistisk vitenskap. Vi skal ikke g\u00e5 n\u00e6rmere inn p\u00e5 hermeneutikk i dette heftet. Sist, men ikke minst stilles det krav til formidling. Noen vil mene dette er det viktigste punktet i vitenskapen. Gjennom formidling gj\u00f8r man forskningen sin kjent for andre, slik at de kan teste p\u00e5standene dine, gjenta unders\u00f8kelsene dine og kommentere forskningen. Slik overf\u00f8rer man ogs\u00e5 ny kunnskap. Formidling kan v\u00e6re i tidskrifter, aviser, p\u00e5 TV eller radio, p\u00e5 plakater, utstillinger eller p\u00e5 internett. N\u00e5r dataen er ferdig analysert er det klart for en konklusjon. Her oppsummerer man sin forskning p\u00e5 en grundig m\u00e5te. Forskeren m\u00e5 vise om hypotesen er styrket eller svekket, og argumentere for og imot. Argumentasjonen m\u00e5 underbygges av den innsamlede dataen, og den m\u00e5 svare p\u00e5 problemstillingen. Ogs\u00e5 sammenlikninger\n\n\n\n8 2. F \u00d8 R D U S TA R T E R Viktige begrep: Vitenskap: Metoden for fremskaffelse av objektiv kunnskap, eller kunnskap fremskaffet ved hjelp av den vitenskapelige metode Forskning: Fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape eller systematisere vitenskapelig kunnskap Problemstilling: Utgangspunktet i forskningsarbeidet. En enkel og avgrenset formulering av det man \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke Hypotese: Et utsagn om eller en forklaring p\u00e5 et fenomen eller en sammenheng. En problemstilling kan gi opphav til flere hypoteser Empiri: Materialet eller dataen som unders\u00f8kelsene gir Objektivitet: Upartisk og allmenngyldig. Viktig i vitenskap for at kunnskapen skal v\u00e6re etterpr\u00f8vbar\n\n\n\n9 K a p i t t e l 3 : p r o b l e m s t i l l i n g Det er tre ting som st\u00e5r sentralt i starten av prosjektet ditt: 1. Problemstilling Det er med problemstillingen at du starter forskningen din. Er det noe du interesserer deg for, noe du har lurt p\u00e5, er det noe du kunne tenke \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 unders\u00f8ke? Husk at du kan forske p\u00e5 hva som helst, men skal det bli et bra prosjekt, m\u00e5 det v\u00e6re noe nytt, spennende og anvendelig, samtidig som det skal v\u00e6re lett \u00e5 gjennomf\u00f8re. 2. Hypoteser Med utgangspunkt i problemstillingen pr\u00f8ver du \u00e5 finne forklaringer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let; dette kalles hypoteser. Det er viktig at hypotesene er korte og presise. Ikke minst er det viktig at de lar seg teste\\! 3. Forberedelser Med gode forberedelser lager du et glimrende utgangspunkt for prosjektet, og det blir lettere \u00e5 forutsi vanskeligheter. Dette gjelder ikke minst problemstillingen og hypotesene, som er grunnlaget for alt annet du skal gj\u00f8re. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 lese litt mer om temaet i b\u00f8ker, magasiner eller p\u00e5 internett. Du kan snakke med en forsker som har temaet som spesialfelt. Familie, venner eller kommunen kan ha mye kunnskap om n\u00e6rmilj\u00f8et ditt. Hvis du finner informasjon fra andre forskere som har resultater innen ditt felt, kan de v\u00e6re nyttige som grunnlag for ditt eget prosjekt. Hvis dere er flere, kan det v\u00e6re greit \u00e5 planlegge hvem som skal gj\u00f8re hva i prosjektet.\n\n\n\n10 3. P R O B L E M S T I L L I N G 3.1 Formulering av problemstilling Problemstillingen er utgangspunktet for all forskning. Det hele starter med en observasjon. Noe skjer, og du undrer hvorfor. Du lurer kanskje p\u00e5 \u00e5rsaken? Du vil finne ut hvordan eller hvorfor det virker? Du vil unders\u00f8ke. Du har en interesse og vil utforske n\u00e6rmere? Det finnes mange innganger til forskningens verden. Men alle starter med undring. Hvis du er alene, hjelper det \u00e5 formulere ideene dine eller planer ved \u00e5 skrive dem ned. Er dere en gruppe, kan det v\u00e6re lurt med en id\u00e9myldring. G\u00e5 deretter igjennom forslagene og plukk ut det som gruppa er enige om lar seg best gjennomf\u00f8re. Det er viktig \u00e5 formulere en enkel, motiverende og avgrenset problemstilling. Dette skal helst ikke v\u00e6re noe uinteressant - husk at du eller dere skal bruke mye tid p\u00e5 dette. Ikke alle sp\u00f8rsm\u00e5l lar seg unders\u00f8ke like lett. Noen unders\u00f8kelser forutsetter spesielt utstyr. Noen tar mye tid eller andre ressurser. Velg en problemstilling som lar seg gjennomf\u00f8re under de forutsetningene som du har. Hva skal du unders\u00f8ke, og hvilke unders\u00f8kelsesmetoder vil du bruke? Det er for eksempel lettere \u00e5 finne en problemstilling i lokalmilj\u00f8et enn et sted langt borte, som vil forutsette mye reising og kunnskap om et fjernt sted. Tenk ogs\u00e5 litt igjennom hva slags arbeid problemstillingen vil medf\u00f8re. Hvis du bare bruker oppslagsverk til \u00e5 finne svar, vil du kunne ende opp med \u00e5 levere en beskrivende oppgave som ikke inneholder forskning, men som bare gjennomg\u00e5r allerede eksisterende informasjon. Dette er ikke et forskningsarbeid. Du skal komme fram til dine egne konklusjoner basert p\u00e5 dine egne unders\u00f8kelser, ikke ved en litteraturgjennomgang. 3.2 En passende problemstilling En id\u00e9myldring vil gi opphav til mange interessante problemstillinger og sp\u00f8rsm\u00e5l, selv etter at man har fjernet de som av en eller annen \u00e5rsak ikke lar seg gjennomf\u00f8re. Likevel er det viktig at du forholder deg til kun \u00e9n problemstilling. Arbeidet vil bli altfor omfattende om du skal forholde deg til flere atskilte problemstillinger, og det \u00f8ker ogs\u00e5 faren for at konklusjonen blir for vid og intetsigende. Alt arbeidet du kommer til \u00e5 gjennomf\u00f8re dreier seg om \u00e5 finne svar p\u00e5 problemstillingen og hypotesen(e) som den gir opphav til. En passende problemstilling er dermed ogs\u00e5 en problemstilling som er interessant og motiverende for deg, og som du \u00f8nsker \u00e5 finne ut mer om.\n\n\n\n11 3. P R O B L E M S T I L L I N G En av de aller viktigste forberedelsene er \u00e5 finne ut mer om temaet du \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke. Ved \u00e5 foreta et litteraturs\u00f8k p\u00e5 biblioteket eller internett, eller ved \u00e5 snakke med en ekspert i faget f\u00e5r du et glimrende utgangspunkt for \u00e5 spissformulere problemstillingen din og sette i gang med forskningen. Kanskje noen andre allerede har funnet ut det du \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke? Kanskje noen har unders\u00f8kt i sitt eget lokalmilj\u00f8, og du kan bygge videre p\u00e5 denne forskningen? Kanskje noen kan dele erfaringene sine med deg, og komme med tips? Kanskje du finner ut at arbeidet blir for vanskelig, og du velger en annen problemstilling? Alt dette er en del av forskerens hverdag. 3.3 Hypotesedannelsen Vi nevnte tidligere at en hypotese er et utsagn om eller en forklaring p\u00e5 et fenomen eller en sammenheng. Det er alts\u00e5 ikke en sikker p\u00e5stand, men et forslag til en forklaring. Det sies at hypoteser ikke blir oppdaget, men de blir funnet opp. Med dette mener vi at \u00e5 danne hypoteser er en skapende aktivitet, det kreves innsikt og konsentrasjon, men ogs\u00e5 fantasi. Hypotesen skal v\u00e6re kort, presis og mulig \u00e5 teste den skal v\u00e6re empirisk pr\u00f8vbar. Det l\u00f8nner seg \u00e5 gj\u00f8re litt bakgrunnsunders\u00f8kelser n\u00e5r du har formulert din problemstilling. P\u00e5 denne m\u00e5ten blir Hva er en god problemstilling? Er dette et tema som du er interessert i? Kan du tenke deg \u00e5 bruke mye tid p\u00e5 dette en god stund framover? Krever forskningen utstyr som er lett tilgjengelig, og som du behersker? Krever forskning lite un\u00f8dvendig tidsbruk? Krever problemstillingen at du faktisk skal forske, unders\u00f8ke og komme til egne konklusjoner, eller skal du bare gjengi litteratur og andres resultater? Er problemstillingen enkel og avgrenset, og gir den opphav til \u00e9n eller flere hypoteser som selv er korte, presise og lar seg teste. Hvis du vil teste flere hypoteser, er disse beslektet og lar de seg teste ved mer eller mindre det samme utstyret. Eller krever hypotesene veldig ulikt utstyr og metoder? Kan du komme godt i gang med forskningen gjennom gode forberedelser, som litteraturs\u00f8k eller \u00e5 snakke med en ekspert, eller er det gjort lite eller ingenting p\u00e5 dette feltet f\u00f8r?\n\n\n\n12 3. P R O B L E M S T I L L I N G det lettere \u00e5 komme frem til hypoteser som oppfyller kravene som vitenskapen stiller til dem. I korte trekk inneholder hypotesen en formulering om variabler som lar seg teste i virkeligheten. Med variabler mener vi egenskaper ved det vi skal teste. Dette kan v\u00e6re kj\u00f8nn, alder, bosted, inntekt, meter, grader Celsius, volt, ampere, PH, antall timer, dager eller \u00e5r, og s\u00e5 videre. Variabler er IKKE egenskaper som mye, lite, god eller d\u00e5rlig. Disse er ikke objektive, men personlige og vil v\u00e6re forskjellige fra person til person, og fra tilfelle til tilfelle. Problemstillingen kan godt inneholde disse subjektive egenskapene, men i hypotese b\u00f8r du fokusere p\u00e5 egenskaper som lar seg teste og analysere p\u00e5 en objektiv m\u00e5te. Det er det du skal finne ut. N\u00e5r hypotesen er formulert p\u00e5 denne m\u00e5ten, er det lett \u00e5 se hvordan vi kan lage unders\u00f8kelser som gir oss nok data til \u00e5 komme fram til en konklusjon p\u00e5 problemstillingen. 3.4 Forberedelser: Hva kan jeg forske p\u00e5? I utgangspunktet kan du forske p\u00e5 hva som helst\\! Med en kort unders\u00f8kelse om temaet finner du ut om dette er passende for deg eller ikke. Kan du holde p\u00e5 med dette en stund? F\u00e5r du det til med tanke p\u00e5 utstyr, tidsbruk og \u00f8konomi? Krever det for dyp forst\u00e5else av et vanskelig fagomr\u00e5de? Er det samfunnsrelevant eller nyttig? Hypotesen kan formuleres p\u00e5 flere m\u00e5ter, men den er lettest \u00e5 forst\u00e5 og teste slik: Hvis en variabel endrer seg, skal det ogs\u00e5 forekomme en endring i en annen variabel Ta for eksempel denne problemstillingen: F\u00f8rer gj\u00f8dsling til bedre plantevekst? Her kan vi formulere hypotesen slik at det st\u00e5r: hvis jeg gj\u00f8dsler, vil planten vokse fortere eller hvis jeg gj\u00f8dsler, vil planten f\u00e5 flere blader, og bli st\u00f8rre. Kanskje gj\u00f8dsling ikke f\u00f8rer til bedre vekst? Inspirasjonskilder finnes overalt. N\u00e5r du f\u00f8rst har kommet over noe som interesserer deg finnes det mange steder \u00e5 greie ut mer. Du kan bes\u00f8ke et museum eller vitensenter. Du kan ringe en professor eller annen fagperson med ekspertise p\u00e5 omr\u00e5det. Dra p\u00e5 biblioteket for \u00e5 finne litteratur, eller s\u00f8k i aviser og p\u00e5 nett. Finner du en artikkel, kan du ringe personen som ble intervjuet. Til og med journalisten kan v\u00e6re behjelpelig\\! Internett er et stort omr\u00e5de, men det finnes noe gode utgangspunkter. Nysgjerrigper. no har mye informasjon om vitenskap,\n\n\n\n13 3. P R O B L E M S T I L L I N G skrevet p\u00e5 en lettfattelig m\u00e5te. Forskning. no er et norsk nettsted som er godt oppdatert p\u00e5 forskning og vitenskap i Norge og ellers i verden. P\u00e5 Wikipedia.org finnes det informasjon skrevet av kyndige skribenter p\u00e5 nesten alt du kan tenke deg. Eller du kan ta en titt i det gode, gamle leksikonet\\! Sist, men ikke minst, finnes det popul\u00e6rvitenskapelige b\u00f8ker, og tidskrifter som Illustrert Vitenskap eller National Geographic. Her f\u00e5r du ogs\u00e5 oppleve hvordan tilsynelatende tung vitenskap blir formidlet p\u00e5 en lettfattelig, spennende og engasjerende m\u00e5te noe du kan ta med deg i ditt eget forskningsprosjekt\\! Eksempler p\u00e5 problemstillinger og hypoteser Her har du noen eksempler p\u00e5 problemstillinger og hypoteser. Du ser fort at noen er ganske like. Ofte medf\u00f8rer en problemstilling flere hypoteser, eller de er helt identiske. Det er viktig \u00e5 formulere problemstillingen eller hypotesen slik at den er mest mulig avgrenset og presis. Problemstilling: Hypotese: Hvordan endrer frykt seg med alder? Det er en sammenheng mellom alder og frykt Problemstilling: Hypotese: Hva fryser raskest: varmt vann eller kaldt vann? P\u00e5 grunn av varmetapet vil varmt vann fryse raskere enn kaldt vann. Problemstilling: Hypoteser: Hvordan p\u00e5virker klesstilen v\u00e5r inntrykket til mennesker rundt oss? Velkledde mennesker gj\u00f8r et godt f\u00f8rsteinntrykk Velkledde mennesker gj\u00f8r et bedre f\u00f8rsteinntrykk enn mindre godt kledde Problemstilling: Hypoteser: Vokser planter som blir gj\u00f8dslet raskere enn planter som ikke blir gj\u00f8dslet? Hvor mye gj\u00f8dsel er optimalt? Planter som blir gj\u00f8dslet vokser raskere enn planter som ikke blir gj\u00f8dslet. Det er en sammenheng mellom gj\u00f8dsling og plantevekst. Mer gj\u00f8dsel gir ikke bedre plantevekst\n\n\n\n14 K a p i t t e l 4 : g j e n n o m f \u00f8 r i n g Det finnes i hovedsak to metoder for \u00e5 innhente empiri i vitenskapelige unders\u00f8kelser: den kvantitative og den kvalitative. Kvantitativ metode brukes for \u00e5 samle inn store tallmengder, gjennom telling og m\u00e5ling, sp\u00f8rreskjema eller unders\u00f8kelser av eksisterende statistikk. Utvalget som unders\u00f8kes er stort. I den kvalitative metode g\u00e5r man mer i dybden p\u00e5 et mindre utvalg, for eksempel gjennom observasjon eller intervjuer. I naturvitenskapelige eksperimenter starter vi med et oppsett. Eksperimenteringen best\u00e5r i \u00e5 endre noe i dette oppsettet, og s\u00e5 observere hva som skjer. Eksperimentet repeteres mange ganger, og man unders\u00f8ker gjerne resultatet av flere forskjellige endringer. Men det er viktig kun \u00e5 endre en ting av gangen i hvert unders\u00f8kelsestilfelle. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 sammenligne med det originale oppsettet, for \u00e5 utelukke at noe annet enn endringene kan v\u00e6re \u00e5rsaken til observasjonene. Det er gjerne mennesker og deres valg og begrunnelser som st\u00e5r sentralt i samfunnsvitenskapene. Gjennom en bred unders\u00f8kelse ved hjelp av sp\u00f8rreskjema eller eksisterende statistikk f\u00e5r vi et grunnlag for en dypere granskning. Vi f\u00e5r mer informasjon om hvorfor folk handler eller velger som de gj\u00f8r i intervjuene eller observasjonene. N\u00e5r den innsamlede empirien skal analyseres, er det lurt \u00e5 sette resultatene av de kvantitative unders\u00f8kelsene i tabeller, og vise de som diagrammer. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r du en oversiktlig fremstilling, og det er lettere \u00e5 se viktige \u00e5rsaker og sammenhenger. Det kvalitative materialet m\u00e5 du tolke og oppsummere, og finne fram til det som er relevant for problemstillingen din. Det er vanlig \u00e5 sitere fra intervjuer, for \u00e5 illustrere interessante poeng.\n\n\n\n15 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G 4.1 metoder Hvilken metode du velger for gjennomf\u00f8ring av unders\u00f8kelsene dine er avhengig av hva du \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke og p\u00e5 hvilken m\u00e5te du \u00f8nsker \u00e5 samle inn empirien din. Det finnes to hovedmetoder: den kvantitative metoden og den kvalitative metoden. Gjennom den kvantitative metode samler vi inn empiri som lar seg tallfeste. Dette er den absolutt mest brukte metoden i alle naturvitenskapene, og er ogs\u00e5 mye brukt i samfunnsvitenskapene. Vi sier at vi med den kvantitative metode unders\u00f8ker variable som er m\u00e5lbare. Telling og m\u00e5ling er vanlige fremgangsm\u00e5ter, og resultatene kommer ofte som tall eller rekker av tall. Resultatene blir fremstilt som tabeller, i diagrammer eller andre statistiske fremstillinger. Empirien samles inn gjennom naturvitenskapelige eksperimenter og m\u00e5linger, eller gjennom sp\u00f8rreskjema eller unders\u00f8kelse av eksisterende statistikk. Det er et stort utvalg som unders\u00f8kes, og det er viktig \u00e5 ha klart hva man \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke f\u00f8r empirien samles inn. Den kvalitative metode brukes mest i samfunnsvitenskapene, men ogs\u00e5 i liten grad i naturvitenskapelige grener som fysiologi eller biologi. I den kvalitative metode unders\u00f8kes ikke et s\u00e5 stort utvalg som i den kvantitative metode, men det lille utvalget unders\u00f8kes veldig grundig. Metoden er god \u00e5 bruke n\u00e5r forskeren \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke og forst\u00e5 et fenomen. Kvalitative unders\u00f8kelser gj\u00f8res gjerne gjennom intervjuer eller observasjoner. Men ogs\u00e5 i tilfeller hvor dokumenter skal unders\u00f8kes og tolkes kan metoden v\u00e6re kvalitativ. Kvalitative unders\u00f8kelser er nyttige n\u00e5r du skal unders\u00f8ke temaer du ikke vet mye om p\u00e5 forh\u00e5nd, n\u00e5r du vil forst\u00e5 hvorfor folk handler som de gj\u00f8r eller hvilke oppfatninger de har av verden rundt seg. Det er oftere regelen enn unntaket \u00e5 bruke begge metodene, spesielt i samfunnsvitenskapene. For eksempel kan det v\u00e6re lurt \u00e5 lage en oversikt basert p\u00e5 et stort utvalg, i tillegg til \u00e5 unders\u00f8ke noen f\u00e5 objekter i dybden. Du b\u00f8r derfor ikke f\u00f8le deg bundet av skillet mellom de to metodene, men ha i bakhodet at de to metodene produserer forskjellig empiri. Hvilken metode du velger, er derfor ganske avhengig av problemstillingen din. 4.2 Naturvitenskapelige unders\u00f8kelser Naturvitenskapelige unders\u00f8kelser er preget av en gjentakende n\u00f8yaktighet. Eksperimenter gj\u00f8res flere ganger etter hverandre, og man pr\u00f8ver \u00e5 legge merke til de minste detaljene. Det omfattende arbeidet gj\u00f8r at eksperimentene b\u00f8r plan-\n\n\n\n16 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G legges godt p\u00e5 forh\u00e5nd. N\u00e5r du utf\u00f8rer naturfaglige eksperimenter, endrer du en variabel og ser hva som skjer. I v\u00e5rt eksempel med plantegj\u00f8dsling vil vi endre gj\u00f8dselsmengden n\u00e5r vi eksperimenterer, vi observerer og noterer oss hva som skjer. For at eksperimenteringen blir mest mulig oversiktlig, endrer vi bare en variabel av gangen. N\u00e5r vi endrer gj\u00f8dslingsmengden, passer vi p\u00e5 at vannmengden, lysmengden, jordmengden og typen, og s\u00e5 videre de s\u00e5kalte kontrollvariable - er de samme hver gang vi utf\u00f8rer eksperimentet. P\u00e5 denne m\u00e5ten er vi sikre p\u00e5 at endring i gj\u00f8dselsmengde faktisk er grunnen til en eventuell endring vi observerer. Det er helt opplagt \u00e5 utf\u00f8re eksperimentet flere ganger n\u00e5r du forsker. Vi vil gjerne bekrefte at resultatene v\u00e5re er konsistente. Med andre ord vil vi bekrefte at vi f\u00e5r de samme resultatene n\u00e5r vi utf\u00f8rer eksperimentet flere ganger under de samme forutsetningene. Da er vi sikre p\u00e5 at resultatet ikke er tilfeldig. Hvor mange ganger du vil gjenta eksperimentene dine avhenger litt av problemstilling, utstyr, tid, sted og andre forutsetninger, men det er greit \u00e5 forholde seg til et minimum p\u00e5 tre repetisjoner. Men gjerne flere ganger (spesielt hvis forandringene du skal m\u00e5le er sm\u00e5)\\! Av og til kan du utf\u00f8re repetisjonene samtidig. I gj\u00f8dselseksperimentet kan du for eksempel plante tre eller flere identiskeplanter i tre eller flere identiske potter under identiske forhold og observere forandringene. Dette vil telle som flere gjentakelser. N\u00e5r vi eksperimenterer, pleier vi \u00e5 dele fors\u00f8ksobjektene v\u00e5re inn i grupper: en eksperimentgruppe og en kontrollgruppe. Eksperimentgruppen er gruppen av fors\u00f8ksobjekter hvor du endrer en variabel. Dette kan v\u00e6re en pasientgruppe som f\u00e5r en ny type medisin, idrettsut\u00f8vere som f\u00e5r en ny type n\u00e6ring, eller planter som blir gj\u00f8dslet, i v\u00e5rt tilfelle. Men vi trenger et sammenligningsgrunnlag. Hvordan vet vi at den nye medisinen, den nye n\u00e6ringen eller gj\u00f8dslingen faktisk f\u00f8rte til det vi observerte? Det er her kontrollgruppen kommer inn i bildet. Kontrollgruppen er de fors\u00f8ksobjektene hvor man ikke endrer variable. En gruppe pasienter som ikke f\u00e5r medisin, eller som f\u00e5r den gamle medisinen. En gruppe idrettsut\u00f8vere som bare spiser vanlig. Eller, i v\u00e5rt tilfelle, en gruppe planter som ikke blir gj\u00f8dslet. Det er p\u00e5 denne m\u00e5ten du skaper et sammenligningsgrunnlag, og det er slik du finner ut at det faktisk er gj\u00f8dslingen som f\u00f8rer til forandringene du observerer, og ikke noe annet.\n\n\n\n17 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G Variabler En unders\u00f8kelse har oftest tre typer variable: uavhengige, avhengige og kontrollerte. Den uavhengige variabelen er den du endrer i unders\u00f8kelsene dine. En god unders\u00f8kelse b\u00f8r ikke ha mer enn \u00e9n uavhengig variabel av gangen. N\u00e5r du endrer den uavhengige variabelen, observerer du hva som skjer. Den avhengige variabelen er den som endrer seg n\u00e5r du endrer den uavhengige variabelen. Det er den avhengige variabelen som du observer. De kontrollerte variablene er de som du holder konstant i unders\u00f8kelsen. For \u00e5 holde styr p\u00e5 testene dine b\u00f8r du v\u00e6re sikker p\u00e5 at du kun endrer \u00e9n variabel av gangen. Dette kalles en rettferdig test. La oss se litt p\u00e5 eksemplet med gj\u00f8dsling av planter. Hvis du planter fr\u00f8 i jord og gj\u00f8dsler, og planter fr\u00f8 i samme type jord og ikke gj\u00f8dsler, eksperimenterer du p\u00e5 en rettferdig m\u00e5te. Du endrer bare en variabel: gj\u00f8dsling/ikke gj\u00f8dsling. Hvis du derimot planter fr\u00f8 i jord og gj\u00f8dsler, og s\u00e5 planter fr\u00f8 i sand og ikke gj\u00f8dsler, er ikke testen rettferdig lengre. Her endrer du nemlig to variable: gj\u00f8dsling/ikke gj\u00f8dsling og jord/sand. N\u00e5 blir det vanskelig \u00e5 holde styr p\u00e5 hva som var \u00e5rsaken til en eventuell endring. Var det gj\u00f8dslingen eller sanda som avgjorde? Ogs\u00e5 i samfunnsvitenskapelige unders\u00f8kelser arbeider vi med de tre ulike variablene. Her er det kanskje ikke like innlysende \u00e5 oppdagene kontrollvariablene, men de finnes. I et intervju, for eksempel, b\u00f8r du stille de samme sp\u00f8rsm\u00e5lene p\u00e5 akkurat samme m\u00e5te til alle informantene. Du er godt forberedt n\u00e5r du har kartlagt de tre variablene i forkant av unders\u00f8kelsene.\n\n\n\n18 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G Bruken av kontrollgruppen er naturligvis litt begrenset til hva du \u00f8nsker \u00e5 forske p\u00e5. Skal du m\u00e5le hva som skjer n\u00e5r du endrer spenningen til en elektrisk motor, for eksempel, trenger du ingen kontrollgruppe. Her vil du heller sammenligne de forskjellige eksperimentgruppene, ved \u00e5 utf\u00f8re eksperimentene p\u00e5 forskjellige spenningsniv\u00e5er. N\u00e5r du forbereder eksperimentene dine, er det alts\u00e5 en rekke ting du m\u00e5 v\u00e6re klar over. Hvilken variabel skal jeg endre? Hva er kontrollvariablene mine? Hvor mange ganger m\u00e5 jeg gjenta eksperimentet? Trenger jeg en kontrollgruppe, og hvordan setter jeg den sammen? Ved \u00e5 v\u00e6re godt forberedt kan du spare tid og du unng\u00e5r un\u00f8dvendige overraskelser som kan \u00f8delegge eksperimenteringen. lar seg tallfeste, trenger vi i samfunnsvitenskapelig forskning like ofte \u00e5 g\u00e5 i dybden. Vi f\u00e5r informasjonen v\u00e5r stort sett fra mennesker i samfunnsvitenskapene, disse kalles da informanter. Unders\u00f8kelser utf\u00f8res p\u00e5 litt andre m\u00e5ter, og vi f\u00e5r en annen type empiri. Hvilken m\u00e5te du velger \u00e5 benytte deg av er litt avhengig av problemstillingen din. \u00d8nsker du \u00e5 f\u00e5 en generell oversikt? Da trenger du mange informanter, og kan best samle empirien din ved hjelp av sp\u00f8rreskjema eller analyse av eksisterende statistikk. Vil du heller g\u00e5 i dybden, finne \u00e5rsaker, skape en dialog og f\u00e5 mye informasjon om et relativt begrenset utvalg, kan du velge observasjon, intervju eller kvalitative analyser av tekster. Skriv ned forberedelsene dine og lag en detaljert plan for gjennomf\u00f8ringen av eksperimentene. Dette er ogs\u00e5 viktig for at andre skal kunne gjenta eksperimentene dine. Husk det sentrale i moderne vitenskap: andre skal kunne duplisere eksperimentene dine ned til minste detalj\\! 4.3 Samfunnsvitenskapelige unders\u00f8kelser Mens vi i naturfagene gjerne vil studere mange tilfeller, belyse generelle tendenser eller sammenhenger, og f\u00e5 resultater som Med sp\u00f8rreskjema eller analyse av statistikk f\u00e5r du informasjon om mange enheter, og kan klare \u00e5 komme frem til kunnskap som er relativt generaliserbar. De er begge kvantitative metoder. Et sp\u00f8rreskjema er en mengde sp\u00f8rsm\u00e5l til en informant som med svarene sine vil gi data til en forsker. Et godt sp\u00f8rreskjema er kort men tar likevel vare p\u00e5 all den informasjon som du trenger. Derfor er det viktig at du vet hva slags informasjon du er ute etter f\u00f8r du lager skjemaet. Det finnes to typer sp\u00f8rsm\u00e5l du kan stille i et sp\u00f8rreskjema. Disse er kjent som struk-\n\n\n\n19 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G turerte sp\u00f8rsm\u00e5l og \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l. Strukturerte sp\u00f8rsm\u00e5l gir informanten et sett med forh\u00e5ndsformulerte svar, som hun da kan velge fra. Strukturerte sp\u00f8rsm\u00e5l passer best n\u00e5r du har en god forst\u00e5else av svarene slik at du lager gode valg, eller n\u00e5r du ikke trenger nye ideer eller tanker fra informanten. Det er mye du b\u00f8r passe p\u00e5 n\u00e5r du formulerer strukturerte sp\u00f8rsm\u00e5l. Alle svaralternativ b\u00f8r dekkes og svarene m\u00e5 v\u00e6re unike. Det f\u00f8rste gj\u00f8r du gjerne ved \u00e5 gi informanten mulighet \u00e5 svare andre, flere enn eller vet ikke. Det andre oppn\u00e5r du ved \u00e5 passe p\u00e5 at ingen svar overlapper hverandre. \u00d8nsker du \u00e5 finne tidsbruk, b\u00f8r svarene v\u00e6re slik det neste starter der hvor det foreg\u00e5ende avsluttet ( 0-1, 2-3, 4-5, og s\u00e5 videre, istedenfor 0-1, 1-2 ). I tillegg b\u00f8r svarene selvsagt v\u00e6re relevante for sp\u00f8rsm\u00e5let, og alternative skal v\u00e6re konsistente. Bruk timer eller minutter eller sekunder n\u00e5r du skal finne tidsbruk, men ikke bland disse sammen hele tiden. Vil du finne ut hva informanten mener eller f\u00f8ler om noe bestemt, kan du bruke skaleringer eller rangeringer ( ikke forn\u00f8yd, litt forn\u00f8yd, forn\u00f8yd, sv\u00e6rt forn\u00f8yd, og s\u00e5 videre). Unng\u00e5 \u00e5 bruke upresise og vage formuleringer som mye, lite, ofte, sjelden og s\u00e5 videre. V\u00e6r mer spesifikk ved \u00e5 bruke 1 gang per dag, 5 ganger i m\u00e5neden og liknende. Ta litt tid i forkant og pr\u00f8v skjemaet ut p\u00e5 noen du kjenner. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du f\u00e5 gode tilbakemeldinger om hvordan det fungerer. Du kan formidle sp\u00f8rsm\u00e5lene dine til informantene p\u00e5 flere m\u00e5ter. Direkte utdeling og innsamling betyr at du g\u00e5r rundt, for eksempel i en skoleklasse eller sykehus, og samler inn de innfylte skjemaene etterp\u00e5. Du kan sende ut skjemaene per post eller e-post, den f\u00f8rste da helst med en ferdig frankert konvolutt slik at informanten ikke har noen kostnader ved \u00e5 hjelpe deg. Du kan stille sp\u00f8rsm\u00e5lene per telefon, eller lage en nettside hvor informantene kan fylle inn sine svar. Alle har sine fordeler og ulemper. Statistisk Sentralbyr\u00e5 og Norsk Samfunnsvitenskapelige Datatjeneste er to viktige institusjoner som tilbyr ferdig innsamlet statistikk. Statistisk analyse av eksisterende materiale er et fullgodt alternativ n\u00e5r det du \u00f8nsker \u00e5 samle inn medf\u00f8rer et altfor omfattende arbeid. Ogs\u00e5 i internasjonal sammenheng finnes det flere tilbydere av materiale, som European Social Survey. Ved \u00e5 ta kontakt med disse institusjonene vil du tilgang til materialet, og hjelp til \u00e5 sette i gang unders\u00f8kelsene. Men ogs\u00e5 kommunen din kan sitte p\u00e5 materiale som kan v\u00e6re interessant for prosjektet.\n\n\n\n20 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G De gjenv\u00e6rende metoder vi skal gjennomg\u00e5 her er for det meste kvalitative. De viktigste av disse er intervju og observasjon, men vi skal ogs\u00e5 gjennomg\u00e5 analyse av dokumenter. Intervju brukes n\u00e5r du vil ha en dialog med informanten. Den vanligste m\u00e5ten \u00e5 intervjue en informant p\u00e5 er \u00e5 innlede en samtale som du styrer, og hvor du p\u00e5 forh\u00e5nd har klart hvilke tema du \u00f8nsker at dere skal snakke om. Derfor er det viktig at du forbereder intervjuet godt. Du kan p\u00e5 forh\u00e5nd skrive ned hva du \u00f8nsker \u00e5 finne ut, og hvilke sp\u00f8rsm\u00e5l du b\u00f8r stille for \u00e5 finne ut dette. Kanskje det er lurt \u00e5 starte med noen enkle og generelle sp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8rst, som alder, kj\u00f8nn, utdanningssituasjon eller lignende? Hvis du har mulighet, b\u00f8r du ta opp intervjuet, enten lyd eller video. Du kan notere, men dette blir ikke like n\u00f8yaktig, og \u00e5pner fort for misforst\u00e5elser senere. Det er i tillegg vanskelig \u00e5 lytte aktivt og notere samtidig. Hvis du vil observere og registrere sosial samhandling og atferd, er observasjon en glimrende innsamlingsmetode. Ogs\u00e5 her finnes det forskjellige m\u00e5te \u00e5 observere p\u00e5, og hvilken du velger er avhengig av hva du \u00f8nsker \u00e5 observere og samle inn, og hva slags ressurser du har tilgjengelig. Du kan gj\u00f8re dine observasjoner i naturlige omgivelser, eller du kan skape en situasjon og s\u00e5 observere hva som foreg\u00e5r. Observasjon i naturlige omgivelser kan ta lang tid, fordi du ikke p\u00e5 forh\u00e5nd vet om du vil observere det du \u00f8nsker. Da er det greit \u00e5 kunne skape en kontrollert situasjon slik at du kan samle data raskere. P\u00e5 den annen side er det ikke sikkert at dette er en situasjon som reflekterer det virkelige. Du kan aktivt delta i observasjonene, eller du kan v\u00e6re ikke-deltagende. I den f\u00f8rste er de som blir observert klar over at du unders\u00f8ker, i den siste er de ikke det. I ikke- Etikk N\u00e5r du forsker, og spesielt p\u00e5 mennesker, skal du v\u00e6re klar over visse ting. Du skal opptre etisk. Du skal ha respekt for enkeltindividet. Du skal ikke p\u00e5f\u00f8re det du skal unders\u00f8ke mennesker eller dyr fysisk eller psykisk smerte. Du skal informere informanten om prosjektet og f\u00e5 samtykke. Du er faktisk underlagt taushetsplikt som forsker, og informanten kan kreve \u00e5 v\u00e6re anonym.\n\n\n\n21 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G deltagende observasjoner kan det hende at folk er mer naturlige enn n\u00e5r det vet at de blir observert, spesielt n\u00e5r det kommer til personlige ting eller handlinger som ikke alltid er aksepterbare. Men hvis folk er klar over at de blir observert, har du muligheten \u00e5 stille dem sp\u00f8rsm\u00e5l i etterkant slik at de kan forklare sin oppf\u00f8rsel n\u00e6rmere. Noen situasjoner krever ogs\u00e5 at du informerer om at du observerer, unders\u00f8k dette p\u00e5 forh\u00e5nd. Du kan selv st\u00e5 for observeringen, eller du kan gj\u00f8re s\u00e5kalte mekaniske observasjoner, det vil si at du tar bruk opptaksmedia, f\u00f8rst og fremst et videokamera. Men det siste kan v\u00e6re kostbart. Likevel gir et videokamera muligheten til \u00e5 analysere n\u00e6rmere enn hva menneskelig observasjon kan gj\u00f8re. Hvis det du observerer kan deles inn i godt definerte og atskilte kategorier eller grupper, kalles det strukturert (eller formell) observasjon. Hvis du ikke er ute etter noe spesielt, som kj\u00f8nn, alder, tidspunkt eller lignende, men bare vil observere hva som skjer, kalles det ustrukturert (eller uformell) observasjon. Dette er godt for \u00e5 f\u00e5 en generell oversikt, kanskje for \u00e5 planlegge en mer strukturert observasjon eller annen unders\u00f8kelsesmetode. Den siste metoden som vi skal gjennomg\u00e5 her, er dokumentanalyse. Internettsider, b\u00f8ker, offentlig informasjon, aviser, TV-programmer, historiske kilder som kirkeb\u00f8ker, lyd- og bildeopptak og til og med muntlige fortellinger kan alle brukes til \u00e5 samle inn empiri i unders\u00f8kelsene dine. Dokumenter kan analyseres kvalitativt, gjennom \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5 meningsinnholdet. Da er det viktig \u00e5 ha i bakhodet hvem som har produsert dokumentet, og hvem dokumentet er produsert for. Du kan ogs\u00e5 analysere dokumenter kvantitativt, gjennom \u00e5 tallfeste en eller flere egenskaper ved dokumentet, for eksempel hvor ofte en person blir nevnt eller hvor ofte et ord eller uttrykk forekommer. 4.4 Hvor mange informanter trenger jeg? Vi nevnte allerede tidligere at du b\u00f8r utf\u00f8re dine naturvitenskapelige eksperimenter flere ganger hvis du vil v\u00e6re sikker p\u00e5 resultatene ikke er tilfeldige. I samfunnsvitenskapelige unders\u00f8kelser \u00f8nsker vi et tilfeldig utvalg. De informantene som du skal bruke skal p\u00e5 best mulig m\u00e5te gjenspeile det du \u00f8nsker \u00e5 belyse i din problemstilling. Skal du unders\u00f8ke noe p\u00e5 en skole eller sykehus, kan det hende at du klarer \u00e5 sp\u00f8rre alle som studerer eller jobber der, men det er selvsagt at du ikke kan sende et sp\u00f8rreskjema til hele Norges befolkning. Du kan derimot lage et utvalg som p\u00e5 best mulig m\u00e5te og med minst mulig feilmargin gjenspeiler befolk-\n\n22 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G Utvalg og feilmargin Jo flere du velger \u00e5 unders\u00f8ke, desto mindre blir feilmarginen. Tabellen viser hvordan feilmargin minsker med et \u00f8kende utvalg. Feilmarginen forteller hvor sannsynlig det er at dine resultater er forskjellige fra det virkelige befolkningsgjennomsnittet. Du ser fort at du m\u00e5 ha et stort utvalg for \u00e5 kunne stole p\u00e5 resultatene dine. Antall personer: Feilmargin: 10 31,6 % 20 22,4 % 50 14,1 % % 200 7,1 % 500 4,5 % ,2 % ,2 % ,4 % % ningen. Gj\u00f8r du store kvantitative unders\u00f8kelser er det vanlig \u00e5 ha et utvalg p\u00e5 personer. Dette skal gjenspeile en befolkning. For mindre prosjekter kan det holde med et utvalg p\u00e5 100 til 200 personer. 4.5 Analyse Etter at du har eksperimentert, intervjuet, observert eller p\u00e5 andre m\u00e5ten samlet inn empirien din, er det p\u00e5 tide \u00e5 sette denne opp mot problemstillingen som du startet forskningsprosjektet med. Med den enorme mengden empiri som n\u00e5 du har foran deg, hvordan f\u00e5r du den p\u00e5 en oversiktlig m\u00e5te slik at du kan analysere og test hypotesene dine? F\u00f8rst og fremst m\u00e5 du starte med en selvkritisk granskning av empirien din. Det virker kanskje litt banalt, men har du gjort alt du skulle gj\u00f8re? Trenger du \u00e5 samle mer empiri? Gjorde du noen feil underveis? Har du nok grunnlag for \u00e5 trekke gyldige slutninger, eller \u00e5pner materialet ditt for andre tolkninger av \u00e5rsakssammenhengene du fant? Hvis du unders\u00f8ker sammen-\n\n23 4. G J E N N O M F \u00d8 R I N G hengen mellom frykt og alder, finner du kanskje ut at eldre menneske sjeldnere g\u00e5r ut. Da kan det v\u00e6re lett \u00e5 trekke slutningen at de gj\u00f8r dette fordi de er mer redde enn yngre mennesker. Men kanskje det er andre \u00e5rsaker til at eldre ikke g\u00e5r like mye ut som yngre. Har du samlet nok informasjon til \u00e5 kunne trekke de riktige slutningene? Ogs\u00e5 i analysen snakker vi om kvantitative og kvalitative teknikker. Har du samlet store mengder tallfestet empiri, gjennom eksperimenter eller sp\u00f8rreskjema, eller hvis du vil analysere eksisterende statistikk, bruker du de kvantitative analyseteknikkene. Disse best\u00e5r i stor grad av \u00e5 ordne empirien i tabeller, finne tendenser, og presentere materialet ved hjelp av diagrammer. Vil du lese mer om kvantitative analyseteknikker og fremstillingsmetoder, er dette forklart n\u00e6rmere bak i dette heftet (appendiks 1). Kvalitative analyseteknikker medf\u00f8rer at du skal tolke den empirien du har samlet inn. Det kan v\u00e6re resultatene fra observasjonene dine, intervjuer eller hva du har f\u00e5tt fra kilder som dokumenter eller media. Du er n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re deg godt kjent med materialet etter at unders\u00f8kelsene dine er gjort. I hovedsak best\u00e5r analysen i \u00e5 oppsummere hva informanten din har sagt, hva du har observert eller lest, sett eller h\u00f8rt, og som er relevant for problemstillingen. Hvis du finner noe spesifikt som informanten sier om det du er interessert i, kan du sitere personen. P\u00e5 samme m\u00e5te kan du sitere dokumenter. Husk at sitatene skal v\u00e6re ordrette, og i mange tilfeller anonyme Siterer du fra dokumenter, skal du angi forfatter og utgivelses\u00e5r, som igjen henviser til bibliografien. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du sammenligne sitater, og dermed meninger, og du kan kommentere dem. Finner du noen tendens i meningene til de forskjellige informantene, eller i observasjonene dine eller dokumenter? Kan du finne er \u00e5rsak til dette, eller en eventuell forklaring? Underbygger materialet p\u00e5 denne m\u00e5ten p\u00e5standene dine? 4.6 N\u00e5r har jeg unders\u00f8kt nok? N\u00e5 har du gjort unders\u00f8kelsene dine \u00e9n gang, tolket og analysert. Er du da ferdig med den delen? Oftest ikke. Du kan se p\u00e5 unders\u00f8kelsene som er sirkel: du tester hypotesene dine og analyserer resultatet. Kanskje du f\u00e5r det du forventet, kanskje ikke. Men kanskje du ogs\u00e5 finner ut at du kan forbedre unders\u00f8kelsene dine? Kanskje noe nytt kommer p\u00e5 banen som du m\u00e5 unders\u00f8ke? Da setter du i gang igjen med en ny runde unders\u00f8kelser, tolking og analyse. Du holder p\u00e5 helt til du er forn\u00f8yd.\n\n24 K a p i t t e l 5 : r a p p o r t Rapporten er viktig for \u00e5 fortelle andre om din forskning. Rapporten b\u00f8r inneholde tittelside, abstrakt, innholdsfortegnelse, innledning, en beskrivelse av datainnsamlingen og analysen, konklusjon og bibliografi. Ting du synes er viktig \u00e5 ta med, men ikke finner plass til i teksten kan f\u00f8lge som vedlegg. Bruk ditt eget spr\u00e5k, og pass p\u00e5 vanskelige eller tekniske ord og uttrykk som du ikke er sikker p\u00e5.\n\n25 5. R A P P O R T Rapporten er den viktigste m\u00e5ten \u00e5 fortelle omverdenen om forskningen din. Du tror kanskje du st\u00e5r foran den tyngste oppgaven? Ta det med ro, mye er allerede gjort gjennom forberedelsene, unders\u00f8kelsene og analysene dine. En god forskningsrapport b\u00f8r inneholde f\u00f8lgende: 1. Tittelside Tittelen b\u00f8r selvsagt reflektere problemstillingen og forskningen. Mange velger den lettvinte l\u00f8sningen, og gjengir problemstillingen sin som tittel. Dette er ikke feil, men det finnes titler som er mye mer fengende enn dette. Spesielt for de som har en lang problemstilling er dette en d\u00e5rlig l\u00f8sning. Tittelen b\u00f8r v\u00e6re kort, vekke interesse og kanskje v\u00e6re litt provoserende. Men samtidig b\u00f8r den v\u00e6re en representant for hva som kommer senere. V\u00e6r kreativ, og bruk litt tid p\u00e5 \u00e5 finne en god tittel. Tittelen er det f\u00f8rste en leser m\u00f8ter i forskningsprosjektet ditt, og gjerne den f\u00f8rste grunnen til at han eller hun ikke finner dette verdt \u00e5 bruke tiden sin p\u00e5. Du skriver ogs\u00e5 p\u00e5 hvem som har gjennomf\u00f8rt forskningen. 2. Abstrakt: Her skal du skrive en meget kort sammenfatning av rapporten din. Som en tommelfingerregel kan vi si at den ikke skal v\u00e6re lengre enn 250 ord. I abstrakten starter du med \u00e5 beskrive form\u00e5let med prosjektet ditt. Her er det viktig \u00e5 ta med s\u00e5pass med informasjon at leseren blir motivert til \u00e5 lese mer av abstrakten og prosjektet. Hvorfor er forskningen din viktig? Videre skal du skrive litt om problemstillingen og hypotesene, du skal forklare om metodene dine, resultater og gi en kort konklusjon. Tenk litt over hva som er viktig \u00e5 ta med i abstrakten for \u00e5 overbevise leseren om at dette er spennende. Ikke nevn alt du har brukt av utstyr med mindre det var avgj\u00f8rende for resultatene. Unng\u00e5 for mye sjargong, tekniske termer og forkortelser du ikke er sikker p\u00e5 at leseren forst\u00e5r. Diagrammer og tabeller har ingen plass i en abstrakt, heller ikke sitater eller forskningsresultater av andre. Kun din egen forskning er viktig i abstrakten. 3. Innholdsfortegnelse 4. Innledning: I innledningen g\u00e5r du litt dypere inn p\u00e5 problemstillingen din. Hvorfor valgte du akkurat denne problemstillingen? Begrunn den og diskuter den. Hva vet du om emnet fra f\u00f8r, hvordan p\u00e5virket dette deg til \u00e5 velge akkurat denne problemstillingen? Hvor fikk du inspirasjon fra? Nevn gjerne faglitteratur eller andre kilder og sitater som er relevante. Beskriv og diskuter hypotesene og variablene, og begrunn. Hvis du har m\u00e5ttet bruke spesielle materialer, presenter\n\n26 5. R A P P O R T en liste over disse og diskuter. I innledningen kan du ogs\u00e5 takke alle som har hjulpet deg med forskningen p\u00e5 en eller annen m\u00e5te. 5. Datainnsamling: I denne delen forklarer du hvordan du samlet inn empirien. Hvilke valg m\u00e5tte du ta, fikk du noen problemer underveis, hvordan l\u00f8ste du dette? Husk vedlegg: relevante tekniske tegninger, mal p\u00e5 sp\u00f8rreskjema, intervjuguider, kart eller hva annet du m\u00e5tte ha som det ikke er plass til \u00e5 hovedteksten, men som du burde legge fram for leseren likevel. 6. Analyse: Her presenterer du resultatene og analyserer disse. Hvordan belyser det problemstillingen? St\u00f8tter eller svekker det hypotesene dine? Summ\u00e9r opp hva du fant ut, og bruk tabellene og diagrammene til \u00e5 illustrere dette. Kommenter fremstillingene eller sitatene, og diskuter resultatene. 7. Konklusjon: Konklusjonen er en kort oppsummering av hvordan resultatene dine st\u00e5r i forhold til problemstillingen og hypotesene dine. Er resultatene i samsvar med hypotesene? Fant du noen sammenheng mellom variabler? Her m\u00e5 du gi leseren mulighet til \u00e5 avgj\u00f8re selv om konklusjonen holder m\u00e5l. Alle p\u00e5stander skal dokumenteres, enten med dine egne resultater eller gjennom sitater og/eller gjengivinger fra andre. Kunne noe v\u00e6rt gjort annerledes? Har du noen forslag til videre studier? Bruk gjerne litt plass til \u00e5 komme med personlige kommentarer og refleksjoner til forskningen og resultatene. Er det noen feilkilder? \u00c5pner tendensene for nye problemstillinger? 8. Bibliografi: En liste over b\u00f8ker, magasiner eller internettsider du bruker gjennom hele forskningsprosjektet. Det finnes flere m\u00e5ter \u00e5 lage denne listen p\u00e5, men du M\u00c5 ta med forfatter, bok- eller artikkeltittel, publiserings\u00e5r eller dato, publiseringssted, hvem som har publisert, hvilken utgave av magasinet eller leksikonet og sidenummer. For internettsider oppgir du: forfatter, tittel, hvem som publiserte nettsiden, nettadressen (URLen) og dato for siste gang du sjekket nettsiden. Organiser listen alfabetisk etter forfatterens etternavn. 9. Vedlegg: Alt du ikke fikk plass til i rapporten, men som du mener er viktig \u00e5 ta med.\n\n\n\n27 5. R A P P O R T Noen tips til skrivingen: skriv abstrakten til slutt, selv om det skal v\u00e6re f\u00f8rst. Les gjennom teksten flere ganger for \u00e5 finne skrivefeil, og la andre lese og kommentere rapporten. Ofte finner de ting du har oversett, enten spr\u00e5klige eller noe ved selve forskningen. Og ikke minst: glem ikke \u00e5 lagre teksten ofte\\! 5.2 Tungt vitenskapelig spr\u00e5k eller lettfattelig tekst? Mange er overbevist om at en tung vitenskapelig tekst oser av seri\u00f8sitet og kvalitet. Dette er ikke alltid sant. Faren ligger i \u00e5 krydre teksten med vanskelige begreper, for s\u00e5 \u00e5 tro at man dermed er mer overbevisende. Det er ikke skrivem\u00e5ten som overbeviser, det er tallene, metodene og sammenligningene dine. Det er forskningen din som ligger til grunn for troverdigheten i prosjektet. Noen vil hevde at en lettfattelig rapport mister integritet. Det blir for personlig, og man m\u00e5 velge bort visse ting for \u00e5 la det forbli lett. Dette er ogs\u00e5 en sannhet med modifikasjoner. Alt lar seg forklare p\u00e5 en lettfattelig m\u00e5te, s\u00e5 lenge man gj\u00f8r det riktig. Bare se p\u00e5 popul\u00e6rvitenskapelig litteratur. Det viktigste er at du skriver ditt eget spr\u00e5k. P\u00e5 denne m\u00e5ten viser du at du har forst\u00e5tt forskningen din. Hvis du bruker andres spr\u00e5k, krydrer teksten med for mye vanskeligheter uten \u00e5 egentlig vite hva du driver med, blir du fort oppdaget. Det er ikke feil \u00e5 gjengi en vanskelig matematisk formel, et komplisert diagram eller en innviklet teori, men pr\u00f8v \u00e5 beskrive den med egne ord. Da viser du at du vet hva du snakker om, og blir dermed mer overbevisende.\n\n28 K a p i t t e l 6 : p r e s e n t a s j o n Formidling er for mange det viktigste med forskningsprosjektet. Andre kan ha interesse av resultatene dine, og b\u00f8r f\u00e5 vite om det. Lokalavisa eller skoleavisa kan skrive om prosjektet ditt, du kan holde foredrag p\u00e5 museum eller vitensenter, eller skrive en pressemelding hvis du mener forskningen din er av nasjonal interesse. Kanskje lokalpolitekere b\u00f8r vite om hva du har funnet ut? Ogs\u00e5 p\u00e5 internett kan du fortelle om forskningen din, for eksempel gjennom en blogg. Du kan ogs\u00e5 sende ditt prosjekt til forskningskonkurranser. Da f\u00e5r du det bed\u00f8mt av en ekspert, og kanskje du kommer i kontakt med som er interessert i det du har gjort. I disse konkurransene forventes det ofte at du lager en liten utstilling, hvor du i korte trekk og p\u00e5 en spennende m\u00e5te viser hva prosjektet handler om.\n\n29 6. P R E S E N TA S J O N Som vi nevnte tidligere, er formidlingen kanskje det viktigste punktet i hele prosjektet ditt. Kan du tenke deg hvem som kan ha interesse av \u00e5 vite om forskningen din? \u00d8nsker du \u00e5 n\u00e5 ut til noen spesielt? Med andre ord: gj\u00f8r forskningen din kjent\\! Ta kontakt med lokalaviser, eller kanskje du har et museum eller vitensenter i n\u00e6rheten, som kan v\u00e6re interessert? Inviter til foredrag for venner og bekjente. Et slikt foredrag kan godt legges opp som en omvisning p\u00e5 et sted som er relatert til forskningen. F\u00e5 skoleavisa til \u00e5 skrive om prosjektet. Snakk med organisasjoner som kan v\u00e6re interesserte i temaet ditt. Send ut en pressemelding til landets aviser, radio- og TV-stasjoner, hvis forskningen din bunner ut i noen helt spesielle og viktige resultater. Kanskje lokalpolitikerne kan ha nytte av \u00e5 vite dette? Opprett en blogg p\u00e5 et av de mange nettstedene som finnes til dette form\u00e5let, og presenter rapporten der, med mulighet for leserne \u00e5 kommentere og diskutere den. Til slutt finnes det forskningskonkurranser som Konkurransen Unge Forskere, Holbergprisen i skolen, \u00c5rets Nysgjerrigper, Prosjektkonkurranse i historie, eller Norsk Juniorvannpris. Sender du til disse, f\u00e5r du bed\u00f8mt prosjektet ditt av en meget kompetent jury best\u00e5ende av fagpersoner. Og kommer du til finalen, venter det mye heder og \u00e6re\\! I noen av disse konkurransene forventes det at du lager en utstilling av prosjektet ditt. Mange forskere m\u00e5 ogs\u00e5 lage utstillingsplakater n\u00e5r de skal presentere forskningen sin for andre. N\u00e5r det gjelder en slik utstilling, g\u00e5r mange i fellen ved \u00e5 ville fortelle altfor mye. Selvf\u00f8lgelig er det ditt prosjekt, du synes dette er veldig interessant og \u00f8nsker \u00e5 si masse, men det er ikke sikkert at andre mener det samme. Utstillingen skal i korte trekk vise hva prosjektet ditt handler om. Tenk p\u00e5 utstillingen som en avisartikkel. De som leser skal raskt kunne se hva prosjektet handler om, ved \u00e5 lese fra toppen til bunnen, og fra venstre til h\u00f8yre. Ta med de viktigste punktene, som problemstilling og hypoteser, metoder, de viktigste resultatene og konklusjonen. Tittelen skal v\u00e6re stor og lett \u00e5 lese, og skriften det samme. Overskrifter kan v\u00e6re litt st\u00f8rre enn br\u00f8dteksten. Skriv heller litt for lite enn litt for mye, du supplerer ved \u00e5 forklare selv. For mye tekst er slitsomt for \u00f8yet, og ikke inviterende for en som i utgangspunktet er interessert. Tenk s\u00e5 slitsomt \u00e5 m\u00e5tte lese gjennom alt dette\\! Bruk heller bilder til \u00e5 illustrere prosjektet ditt, enn flere ord for \u00e5 forklare. N\u00e5r du skal presentere er utstillingen ditt hjelpemiddel. Bruk den godt, men husk at du er den viktigste kilden til informasjon. Det er du\n\n\n\n30 6. P R E S E N TA S J O N som synes dette er interessant, og din entusiasme smitter over p\u00e5 de som h\u00f8rer p\u00e5. Det er du som kan fortelle de morsomme historiene og spennende detaljene. Ta med objekter som kan illustrere prosjektet ditt, og still disse ut foran plakaten. Legg en kopi av rapporten din framme, slik at spesielt interesserte kan bla for \u00e5 lese mer. Alle konkurransene har regler for hvordan utstillingen skal se ut. Sett deg godt inn i reglene, og tenk mye p\u00e5 hvordan du b\u00f8r presentere prosjektet. Et godt prosjekt kan bli forkastet fordi utstillingen ikke f\u00f8lger reglene og personen presenterer p\u00e5 en d\u00e5rlig m\u00e5te. Vet du godt hva du har gjort, er du kjent med prosjektet ditt og klarer du \u00e5 formidle din entusiasme og de gode historie, skulle du ikke ha noe \u00e5 frykte. V\u00e6r forberedt p\u00e5 at du ikke klarer \u00e5 svare p\u00e5 alle sp\u00f8rsm\u00e5lene, men ikke v\u00e6r redd for \u00e5 innr\u00f8mme at du ikke vet. Det verste du kan gj\u00f8re er \u00e5 rote deg bort i en feil forklaring, dette gjennomskuer den du snakker med lett. Si heller at det er et interessant sp\u00f8rsm\u00e5l, og at du skal fors\u00f8ke \u00e5 finne ut av det ved f\u00f8rste anledning.\n\n\n\n31 K a p i t t e l 7 : v e i e n v i d e r e Vi h\u00e5per at forskningsprosjektet ga mersmak. Du har f\u00e5tt innblikk i hvordan hverdagen til en forsker kan v\u00e6re. Mange tror, dessverre, fortsatt at forskere bor i et laboratorium, har p\u00e5 seg hvit frakk, og det hvite h\u00e5ret st\u00e5r til alle kanter. Hele dagen mikser de farlige stoffer. N\u00e5 mener vi at du har funnet ut at dette ikke er sant. Du kan forske p\u00e5 nesten alt, og forskning kan foreg\u00e5 p\u00e5 alle mulige steder og m\u00e5ter. For \u00e5 bli forsker, er det er godt utgangspunkt \u00e5 s\u00f8ke opptak p\u00e5 et universitet eller en h\u00f8yskole, i Norge eller i utlandet. Du kan studere nesten alt tenkelig. Hvis du lurer p\u00e5 hva du skal studere, eller hva det inneb\u00e6rer \u00e5 studere et spesielt fag, ta en telefon til studiestedet, eller bes\u00f8k en utdanningsmesse hvor du vil finne representanter fra disse. Gj\u00f8r det samme hvis du vil finne ut hva en forsker tjener, eller hva du kan jobbe med etter studiene dine. Har du forresten tenkt p\u00e5 om resultatene dine kan brukes til noe nyttig. Utvikle et produkt, kanskje? Har du en gr\u00fcnder i magen? Ly k k e t i l m e d d i n v i d e r e f o r s k n i n g\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f44286f8-6136-4301-9c94-22d1c1c5c08d"}
+{"url": "https://www.dustinhome.no/product/5010992530/probook-430-g3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:14Z", "text": "Intel HD Graphics 520\n## N\u00f8kkelfunksjoner\n\n  - Robust design\n  - Med TPM beskyttes dine kritiske data med maskinvarebaserte krypteringsn\u00f8kler\n  - Tynn & lett\n*Den tynne, lette og robuste designen til HP ProBook 430 gir profesjonelle mobilbrukere kraftige verkt\u00f8y som s\u00f8rger for at de er produktive n\u00e5r de er p\u00e5 farten.*  \n  \n\n#### Laget for mobilitet\n\n  \nReis i stil med en HP ProBook 430 p\u00e5 33,8 cm (13,3\") (diagonalt) med en ny svart LCD-deksel design. Du kan takle dagen selvsikkert med en PC som kan skryte av et tastaturunderlag forsterket av aluminium og 120 000 timer med HP-Testing.\n\n  \n  \n#### Oppslukende opplevelse\n\n  \n\nNyt den rike brukeropplevelsen med HP ProBook 430 som har lang batteritid og funksjoner som gir en fantastisk lyd- og bildeopplevelse med valgmuligheter som HD-skjerm, HD-ber\u00f8ringsskjerm og DTS Studio Sound\u2122.\n\n  \n\n\n#### Kraftig databehandling\n\nUtf\u00f8r prosjektene dine med sjette generasjons Intel\u00ae Core\u2122 prosessorer og flere HDD- og SSD- disker \u00e5 velge mellom.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "02ce682b-66f5-4dca-8053-6b872ec1dc33"}
+{"url": "https://www.nrk.no/buskerud/broiler-stuntet-var-falskt-1.11892202", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:07Z", "text": "# Broiler-stuntet var falskt\n\nMusikkduoen Broiler st\u00e5r n\u00e5 fram og innr\u00f8mmer at de forfalsket stuntet der Niklas Strandbr\u00e5ten hopper over en bil i stor fart. Videoen de laget skapte stor oppmerksomhet i media og p\u00e5 nettet.\n\n\n\nIdar Krogstad Journalist\n\n  Publisert  21.08.2014, kl. 20.49    Oppdatert  21.08.2014, kl. 20.59 \n\n  Publisert  21.08.2014, kl. 20.49    Oppdatert  21.08.2014, kl. 20.59 \n\u2013 Det var jo ikke ekte. Bare tre karer som skulle finne p\u00e5 noe morsomt, forteller Niklas Strandbr\u00e5ten til dt.no.\n\nDet var i forrige uke musikkduoen Broiler lurte halve Norge med en video der en mann tilsynelatende hopper over en sportsbil i stor fart p\u00e5 en vei i Buskerud.\n\nPolitiet ville etterforske saken, siden det s\u00e5 ut som ulovlig adferd p\u00e5 en offentlig vei. Videoen ble publisert p\u00e5 nettet, f\u00f8r duoen gikk under jorden. Politiet har n\u00e5 lagt bort saken.\n\n  -  Broiler: \u2013 ALDRI pr\u00f8v dette selv \n  -  \u2013 Videoen kan v\u00e6re forfalsket \n\n## PR-stunt\n\n\u2013 Vi ble overrasket da vi s\u00e5 videoen for f\u00f8rste gang. Vi trodde nesten p\u00e5 det selv, sier musiker Mikkel Christiansen til dt.no.  \n  \n**Det skal bare ha v\u00e6rt f\u00e5 mennesker som kjente til sannheten om forfalskningen. At de har f\u00e5tt massiv gratisreklame for musikken b\u00e5de i Norge og utlandet er det liten tvil om.**  \n\n\n\n\u2013 Hvis vi hadde satt oss ned p\u00e5 forh\u00e5nd og tenkt hvordan vi skulle promotert Broiler til Nederland, hadde vi ikke klart det. Men denne videoen har spredt seg godt til Nederland, USA og Brasil i tillegg til Norge, sier Christiansen.\n\nTeknologir\u00e5dgiver Eirik Solheim i NRK Beta satte publikum i gang med \u00e5 avsl\u00f8re forfalskningen i videoen. Han sa i forrige uke at dette var s\u00e6rdeles god mediestrategi.\n\n**\u2013 Mediestrategien er helt fantastisk. De sitter sikkert og koser seg, ler h\u00f8yt og sl\u00e5r seg p\u00e5 kn\u00e6rne n\u00e5. Hvis det har blitt gjort med videoeffekter, s\u00e5 er dette uansett en rimelig produksjon i forhold til markedsf\u00f8ringsverdien. S\u00e5 dette har v\u00e6rt ekstremt vellykket, sa Solheim.**\n\n*NRK har ikke lykkes med \u00e5 komme i kontakt med Mikkel Christiansen og Simen Auke i Broiler.*\n\n  \n  Publisert  21.08.2014, kl. 20.49    Oppdatert  21.08.2014, kl. 20.59 \n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Rasfare mange steder: \u2013 Jeg l\u00e5 bare og skalv\n\nStor sn\u00f8smelting f\u00f8rer til fare for flom, jordskred og sn\u00f8skred torsdag og fredag. For beboere i \u00c5l i Hallingdal har det v\u00e6rt en t\u00f8ff natt etter en rekke jordras.\n\nAv Gunnar Grimstveit og Laila Nguyen\n\n## Mye str\u00f8sand s\u00f8rger for h\u00f8y luftforurensing\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae239149-b12b-4a4d-8211-7acd694c2cae"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/vogntog-har-snurret-pa-e6/3747775.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:03Z", "text": "Seks-sju personbiler skal v\u00e6re involvert i smellen.\n\n(rb.no): E6 er stengt i s\u00f8rg\u00e5ende retning fra Skedsmokorset til Hvam, etter at et vogntog skal ha snurret og sperrer hele motorveien.\n\n### \u2013 Ikke store personskader\n\nFlere personbiler skal ha kj\u00f8rt inn i vogntoget opplyser politiet som akkurat har kommet til stedet.\n\n\u2013 De forel\u00f8pige meldingene er at det ikke har skjedd noen store personskader, sier operasjonsleder \u00d8yvind Str\u00f8msborg i Romerike politidistrikt.\n\nIf\u00f8lge politiet har de ogs\u00e5 f\u00e5tt beskjed om at ytterligere et vogntog skal v\u00e6re involvert i kjedekollisjonen.\n\n### \u2013 Vogntoget \u00absakset\u00bb\n\nUlykken har skjedd p\u00e5 E6 i n\u00e6rheten av Br\u00e5n\u00e5sen.\n\nVaktleder Jan Fausk i Romerike 110-sentral opplyser til rb.no at vogntoget har \u00absakset\u00bb.\n\n\u2013 Traileren har \u00absakset\u00bb midt p\u00e5 E6, og det er seks-sju andre biler involvert i ulykken. Fra stedet er det meldt om en liten diesellekkasje fra vogntoget, sier Fausk.\n\nPolitiet meldte f\u00f8rst om ulykken p\u00e5 twitter klokka 21.43.\n\n# Torsdagsdobbel til sju i odds\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c8a5e6d-12dc-4570-b617-f23ffd23150e"}
+{"url": "https://www.oppebank.com/beste-kredittkort-shopping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:05Z", "text": "# Beste kredittkort shopping\n\nKredittkort Fra Ikano Bank Her er norges tre beste kredittkort hvis vi konsentrerer oss om fordelsavtaler rabatter og cashback. Skaffer du deg alle disse tre kredittkortene har du tilgang til rabatt p\u00e5 s\u00e5 og si alt du handler b\u00e5de i vanlige butikker p\u00e5 bensinstasjoner og p\u00e5 nettet. Da er du ogs\u00e5 forsikret med en gratis reise- og avbestillingsforsikring via re:member n\u00e5r du er ute og reiser s\u00e5 lenge minst 50 % av reisens kostnader er betalt med kredittkortet. Du kan s\u00f8ke om det kredittkortet som passer best til ditt handlem\u00f8nster hvor den rabatten som gjelder er noe du kommer til \u00e5 utnytte eller du kan skaffe deg alle tre for maks utnyttelse av rabatten og cashback. De som velger slike reisekort vil ogs\u00e5 ha med gratis reiseforsikring Denne forsikringen gjelder kun dersom minst halve reisen er betalt med kortet. Det anbefales at man benytter seg av dette men ogs\u00e5 har hel\u00e5rs reiseforsikring i tillegg. Det er bedre med to forsikringer da hver enkelt ofte ikke har god nok dekning spesielt i forhold til verdien p\u00e5 de sakene man har med seg p\u00e5 reiser. Dette kredittkortet har flere ganger g\u00e5tt helt til topps i norske kredittkort tester deriblant som vinner i kategorien \u00abbeste bensinkort\u00bb. 365Privat MasterCard gir deg nemlig 365 prosent avslag n\u00e5r du fyller drivstoff p\u00e5 alle norske bensinstasjoner og legger i tillegg p\u00e5 30 \u00f8re dersom du fyller hos Esso. Totalt kan man derfor spare over 80 \u00f8re/literen n\u00e5r man fyller bensin\\! Kredittkortet har dessuten andre fordeler som lar deg spare tilsvarende summer ogs\u00e5 i andre bransjer. Det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at forbruksl\u00e5n er l\u00e5n du tar uten \u00e5 stille med noen form for sikkerhet ovenfor l\u00e5ngiver og derfor er disse l\u00e5nene litt dyrere enn andre vanlige l\u00e5n som for eksempel bil- og boligl\u00e5n. Fordelen for deg er at du f\u00e5r penger raskt og kan selv velge hva de skal brukes til. Bare husk \u00e5 sjekke hva du kommer til \u00e5 betale (effektiv rente) slik at du kan planlegge p\u00e5 riktig m\u00e5te samt at du unders\u00f8ker hvilke betingelser som gjelder. V\u00e6r ogs\u00e5 forberedt p\u00e5 at en l\u00e5ngiver vil unders\u00f8ke din \u00f8konomiske situasjon og muligens sp\u00f8rre hva du planlegger \u00e5 bruke pengene til. Alt sammen rutiner som skal hjelpe til \u00e5 ta vare p\u00e5 din \u00f8konomiske trygghet. Noe av det beste med kredittkort er at man alltid f\u00e5r en rentefri periode som betyr at du kan l\u00e5ne penger helt gratis s\u00e5 lenge du betaler tilbake i tide. Den rentefrie perioden er som regel et sted mellom 30 og 60 dager. Dette er en stor test for selvdisiplinen din s\u00e5 du b\u00f8r alltid ha i bakhodet at det du ikke betaler n\u00e5r fakturaen kommer blir starten p\u00e5 gjelden din til kredittkortselskapet og h\u00f8ye renter vil bli lagt til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d2d49ba-f668-42c1-a20c-e6aa38dd2579"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/thoresen-ble-matchvinner--1.11619775", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:35:00Z", "text": "20\\. mars 2014 kl. 20:03\n\nPatrick Thoresen scoret kampens eneste m\u00e5l da SKA St. Petersburg slo Lokomotiv Jaroslavl 1-0 i f\u00f8rste kvartfinale i KHL-sluttspillet i ishockey torsdag. Allerede etter 3.20 minutter kom scoringen som ble avgj\u00f8rende. Roman Cervenka kom fram p\u00e5 h\u00f8yresiden og tredde en perfekt pasning mellom fire Lokomotiv-spillere rett p\u00e5 k\u00f8llebladet til nordmannen, som fra spiss vinkel kunne l\u00f8fte pucken i \u00e5pent m\u00e5l.\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\n\n\n## Trenerkaoset skaper hodebry for L\u00f8fshus: \u2013 Det er altfor mye\n\nLILLESTR\u00d8M (NRK): Kvinnetrener Sjur Ole Svarstad slutter, mens herretrener Tor-Arne Hetland er u\u00f8nsket av l\u00f8perne. Landslagssjef Vidar L\u00f8fshus sliter med \u00e5 f\u00e5 trenerkabalen til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nAv Anders Skjerdingstad\n\n\n\n## \u2013 Johaug er ikke n\u00f8dvendigvis en bedre skil\u00f8per selv om hun er bedre trent\n\nNRKs langrennsekspert, Torgeir Bj\u00f8rn, tror ikke det er en selvf\u00f8lge at Therese Johaug blir verdens beste langrennsl\u00f8per kommende sesong.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## CAS-dommen forandret Johaug: \u2013 Jeg stoler ikke p\u00e5 noen andre enn meg selv\n\nEtter knallhard kritikk i CAS-dommen har Therese Johaug endret rutinene sine.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt, Anne Rognerud og J\u00f8rund Wessel Carlsen\n\n    ## Duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n    \n    Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Petter Northug fronter en sterkt startfelt under bysprinten i Mosj\u00f8en neste l\u00f8rdag. Ogs\u00e5 langrennsl\u00f8pere som Eirik Brandsdal, Niklas Dyrhaug, Andrew Musgrave, Emil Iversen, H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l og Katrine Harsem er p\u00e5meldt.\n    \n    \n\n  - Allsvenskan 2018\n    \n    19\\. april 2018 kl. 17:05\n    \n    ## Allsvenskan-spiller dopingtatt\n    \n\n    ## Opdal ute i to m\u00e5neder\n    \n    Starts keeper H\u00e5kon Opdal er ute i to m\u00e5neder grunnet en ankelskade, melder F\u00e6drelandsvennen.\n    \n    Keeperen p\u00e5dro seg en ankelskade p\u00e5 oppvarming f\u00f8r kampen mot V\u00e5lerenga, som Start tapte 1\u20136.\n    \n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34634c21-9042-4e96-a075-47211470a2a8"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/et-enkelt-triks-for-bedre-vin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:27Z", "text": "Publisert av Dingsetips\n\nDet er ikke mye som skal til, men folk flest gidder ikke.\n\nOfte kan en god vin som du har f\u00e5tt servert p\u00e5 restaurant eller hos noen venner, smake helt annerledes n\u00e5r du selv skjenker deg et glass hjemme.\u00a0Det skyldes mest sannsynlig at du ikke har luftet vinen slik at molekylene i vinen ikke har v\u00e5knet til live.\n\n**Vinlufteren Super Aerator \u00a0\u2013 lufter vinen umiddelbart mens du heller**\n\n\n\nMed en vinlufter f\u00e5r du umiddelbart bedre vin.\n\n### **Aromastoffer m\u00e5 fordampe**\n\nVin best\u00e5r jo av mange forskjellige aromastoffer og for at du skal kunne nyte en vin fullt ut m\u00e5 vinen f\u00e5 lufte seg, eller som ekspertene kaller det: \u00abutvikle seg i glasset\u00bb.\n\n\u00abDet er ingen kjemisk prosess, men n\u00e5r en vin f\u00e5r st\u00e5tt en stund med en st\u00f8rre overflate enn flaskehalsen, s\u00e5 vil aromastoffene fordampe med ulik hastighet\u00bb sier Frithjof Nicolaysen, kvalitetssjef i Arcus i en artikkel i Aperitif.\n\n\u00abStoffer med lavt kokepunkt fordamper f\u00f8rst og p\u00e5 denne m\u00e5ten vil mengden av aromastoffer stadig \u00f8ke i luftrommet over vinen i et glass.\u00bb\n\n### **Lufter vinen umiddelbart**\n\nMen det er jo ikke alltid vi har tid til \u00e5 vente p\u00e5 denne luftingen. Vi \u00f8nsker god vin men ofte umiddelbart etter at vi har \u00e5pnet flasken. Da er en vinlufter svaret p\u00e5 problemet.\n\nVinlufteren Rabbit Super Aerator er et eksempel p\u00e5 en god vinlufter som tilf\u00f8rer vinen oksygen p\u00e5 veien fra flasken og ned i glasset, og gir deg en mye bedre smaksopplevelse.\n\n**Her f\u00e5r du kj\u00f8pt vinlufteren Rabbit Super Aerator**\n\nVinlufteren kommer med helletut, og gj\u00f8r det mulig \u00e5 nyte et glass god r\u00f8dvin mens man lager mat p\u00e5 fredagskvelden, eller umiddelbart etter at man kommer hjem fra en kino- eller teaterforestilling.\n\nB\u00e5de r\u00f8d og hvit vin b\u00f8r luftes, og det enten du foretrekker en kj\u00f8lig eller romtemperert vin.\u00a0Regelen er ca 10 grader for hvitvin og rundt 16 grader for r\u00f8dvin, som du f\u00e5r ved \u00e5 ta hvitvinen ut av kj\u00f8leskapet en halv time f\u00f8r den skal drikkes, og legge r\u00f8dvinen inn en halvtime f\u00f8r den skal nytes.\n\nGanske s\u00e5 enkelt egentlig, og mer for pengene sier vi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ee9288b-59fb-45cc-84a4-89b332e0496d"}
+{"url": "http://toneskaker.com/2017/11/05/kake-til-trillinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:32Z", "text": "Bursdag, Sjokolade, Sukkerbr\u00f8d | 5. november 2017 | By toneskaker\n\nHei alle sammen\\!\n\nFor fem \u00e5r siden fikk Kristiansand et nytt sett med trillinger\\! En tidligere kollega og mannen hennes fikk to gutter og en jente \n\nDa de skulle feire bursdagen sin i \u00e5r fikk jeg lov \u00e5 lage kaken til de. En kjempespennende, men stor utfordring \u00e5 skulle f\u00e5 inn alle tre sine interesser og favoritter p\u00e5 en\\` og samme kake\\!  \nEn\\` liker Paw Patrol, en\\` liker Lego og jenta liker alt som er rosa.  \nOk\u2026. Kreativiteten lenge leve, haha\\!\\!\n\nN\u00e5 ble kreativiteten lagt litt p\u00e5 is da det var noen triste ting som skjedde i familien v\u00e5r rett f\u00f8r dette, men jeg hadde veldig lyst til \u00e5 lage en kake til de.\n\nValget falt p\u00e5 sukkerbunner som jeg hadde i farge i r\u00f8ren. Jeg kj\u00f8pte nemlig noen utstikkere til kakebunner da jeg var i Paris tidlig i h\u00f8st og har gledet meg masse til \u00e5 pr\u00f8ve ut den.  \nSelve kakebunnene er laget i vanlig rund form og s\u00e5 har jeg brukt store runde former til \u00e5 f\u00e5 ut sirklene.\n\n  \nDen ene ble bl\u00e5 og gr\u00f8nn.  \nJeg smurte ogs\u00e5 litt sjokoladekrem mellom de to sirklene.  \nHar ikke sjokolade mellom p\u00e5 de to neste bildene.  \nFyllet mellom bunnene var et solid lag med sjokoladeganache \n\n  \nS\u00e5 en gr\u00f8nn og rosa.\n\n  \nOg til slutt en rosa og bl\u00e5.\n\n  \nHver bunn ble delt i to f\u00f8r jeg tok ut sirklene, s\u00e5 dette ble en h\u00f8y kake.  \nHele 18 cm h\u00f8y ble den\\! \ud83d\ude00  \nS\u00e5 inni kaken var det fire lange suger\u00f8r som jeg satt grillpinner i. Dette for \u00e5 st\u00f8tte opp om kaken, slik at den ikke skulle tippe over og knekke i to.\n\n  \nI tillegg til at alle tre ungene har hver sin farge, ergo farge p\u00e5 sukkerbunnene, s\u00e5 er de glad i sjokolade.  \nDerfor ble det da sjokolade inni kaken og utenp\u00e5.\n\n  \nLegoklossene har jeg laget for h\u00e5nd. N\u00e5 har jeg laget s\u00e5pass mange av de klossene, s\u00e5 neste gang skal jeg kj\u00f8pe en silikonform, for disse tar tid hahah\\!\\!\\! Og alt er farget for h\u00e5nd i tillegg.\n\n  \nPaw Patrol-pynten er spiselige bilder. Veldig enkelt og greit \n\n  \nJenta er som nevnt glad i alt som er rosa s\u00e5 da ble det en rosa kant med blomster og litt blingbling p\u00e5 til henne \n\nJeg fikk ikke tatt et bilde da kaken ble \u00e5pnet ettersom jeg ikke var i selskapet selv, s\u00e5 f\u00e5r ikke vist dere hvordan det s\u00e5 ut med bunnene som er blandet.  \nMen det kan jeg pr\u00f8ve \u00e5 vise neste gang jeg skal lage s\u00e5nne kakebunner.\n\nGratulerer med vel overst\u00e5tt bursdagsfeiring\\!\\!\\!\\!\\!  \nH\u00e5per dagen var knallkjekk\\!\\!  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57476af1-23a2-4342-a82f-67bddae9d606"}
+{"url": "http://www.klikk.no/motor/bil/dekkogutstyr/test-av-piggdekk-3328744", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:48Z", "text": "# Yokohama Ice Guard Stud ig35\n\n### Presterer jevnt bra, men litt d\u00e5rligere enn de beste p\u00e5 is. Piggene gj\u00f8r en del av grovjobben her, for p\u00e5 sn\u00f8 er egenskapene varierende. Det bremser relativt d\u00e5rlig, har d\u00e5rlig grep sideveis og mister grepet tidlig p\u00e5 sn\u00f8slaps. Ett av de beste piggdekkene p\u00e5 v\u00e5t vei. St\u00f8yer relativt lite.\n\n\n\n  P\u00e5l Andre Skogen  \n\nPublisert 05.10.10  Oppdatert 28.10.14 \n\n### Kort sagt:\n| Akselerasjon           | 5%       | 80        |\n| Unnaman\u00f8ver            | 10%      | 90        |\n| Kj\u00f8ref\u00f8lelse           | 5%       | 80        |\n| **SN\u00d8**                | **20**%  |           |\n| Bremsing               | 5%       | 60        |\n| Akselerasjon           | 5%       | 80        |\n| Unnaman\u00f8ver            | 5%       | 50        |\n| Kj\u00f8ref\u00f8lelse           | 5%       | 70        |\n| **SLAPS**              | **10**%  |           |\n| Slapseplaning          | 10%      | 60        |\n| **V\u00c5T ASFALT**         | **20**%  |           |\n| Bremsing               | 5%       | 80        |\n| Unnaman\u00f8ver            | 5%       | 80        |\n| Kj\u00f8ref\u00f8lelse           | 10%      | 80        |\n| **T\u00d8RR ASFALT**        | **10**%  |           |\n| Unnaman\u00f8ver            | 5%       | 70        |\n| Kj\u00f8ref\u00f8lelse           | 5%       | 80        |\n| **\u00d8KONOMI OG KOMFORT** | **10**%  |           |\n| St\u00f8y                   | 5%       | 60        |\n| Rullemotstand          | 5%       | 80        |\n| **TOTAL**              | **100**% | 74        |\n\nI tabellen er m\u00e5leresultatene gjort om til poeng. Poengskalaen g\u00e5r fra 100 (sv\u00e6rt bra) til 40 (d\u00e5rlig). Sluttresultatet er en middelverdi av oppn\u00e5dde poeng i hver testdisiplin. I tabellen har vi angitt i prosent den vekt vi har gitt hver \u00f8velse. Du kan selv g\u00e5 inn i tabellen og vektlegge egenskapene annerledes og best tilpasset ditt behov.\n\n### Spesifikasjoner\n\n|           |              |\n| --------- | ------------ |\n| Produsent | **Yokohama** |\n| Pris      | **2250**     |\n\n### Konklusjon\n\n**V\u00e5r karakter**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8fa68c7-867d-404e-a0b7-c349752a6a32"}
+{"url": "http://mhfa.no/ressurser/plakater-med-kostrad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:12Z", "text": "# Plakater med kostr\u00e5d\n\n *Utsnitt fra PDF Foto: Lisa Westgaard / Tinagent*\n\n## M\u00e5lgruppe\n\nL\u00e6rere, andre ansatte i skolen, helses\u00f8strer og annet helsespersonell.\n\n## Utarbeidet av\n\nHelsedirektoratet\n\nHelsedirektoratet har plakater med lettfattelige budskap om frukt og gr\u00f8nt, fisk, grove kornprodukter, salt og sukker/vann. Plakatene egner seg godt til \u00e5 henge i klasserommet, i kantinen eller p\u00e5 skolekj\u00f8kkenet. De kan lastes ned gratis som PDF-fil, eller bestilles i trykt versjon.\n\nSist oppdatert: ** 15. mars 20163. november 2017 ** Marte\n\n### Om MHFA\n\nGjennom v\u00e5rt arbeid skal senteret synliggj\u00f8re og formidle betydningen av god ern\u00e6ring og fysisk aktivitet for barn og unges helse, trivsel og l\u00e6ring. Hold deg oppdatert p\u00e5 det siste nye innen ditt fagfelt.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "418f2ce0-46f1-4559-9a0c-21e760b23823"}
+{"url": "http://groruddalen.no/nyheter/huken-skal-bli-en-markaport/19.13806", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:00:40Z", "text": "## \u2013\u00a0Huken skal bli en markaport\n\n\n\nEKSTREM FORVANDLING: Slik kan Huken Pukkverk se ut etter at asfaltverket legger ned i slutten av 2018. (Ill. Asplan Viak)\n\nDet er fire \u00e5r til Huken Pukkverk legges ned, men allerede jobbes det med \u00e5 finne ut hva omr\u00e5det skal brukes til i fremtiden. Byr\u00e5det vil at Huken skal bli en popul\u00e6r inngangsport til marka, p\u00e5 linje med Sognsvann og Frognerseteren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57e18cc1-3086-44ac-b35b-68cf517f4a27"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_barn-og-ungdom/barneboker/grusomme-favoritter-ingunn-aamodt-9788202449766", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:15Z", "text": "| Utgivelses\u00e5r: | 2015                                    |\n| Antall sider: | 400                                     |\n| Forlag:       | Cappelen Damm                           |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l                                  |\n| Serie:        | Marg & bein                             |\n| ISBN/EAN:     | 9788202449766                           |\n| Alder:        | 10 - 15                                 |\n\n \n##### Omtale Grusomme favoritter\n\n \nUnge gr\u00f8sserlesere kan glede seg til tre fryktelige, underholdende kuldegys. For n\u00e5 er de mest popul\u00e6re b\u00f8kene i suksess-serien Marg og Bein samlet mellom to permer. I denne grusomme boka kan du gr\u00f8sse og grue deg til disse historiene: Vokteren, Dukken og D\u00f8delig blitz. Boka inneholder ogs\u00e5 to isnende noveller og bonusstoff i form av intervjuer med forfatterne.\n\n*Dukken:* Eva sl\u00e5r den dumme dukken hun arvet etter oldemor, holder den under vann, river av den h\u00e5nda, stikker ut \u00f8yet. Synd at hun ikke h\u00f8rte etter da oldemor fortalte om dukken: at det som skjer med dukken skjer med dens eier.\n\n*Vokteren:* Vennegjengen tror de kan gj\u00f8re som de vil p\u00e5 det nedlagte industromr\u00e5det. Det ungdommenene ikke vet, er at noen passer p\u00e5 dette stedet. En som g\u00e5r over lik.\n\n*D\u00f8delig blitz:* Tre kamerater g\u00e5r inn i et fraflyttet hus og tar bilder av hverandre i m\u00f8rket. N\u00e5r de senere ser gjennom bildene, hopper hjertet over et slag. I bakgrunnen ligger en kropp i sengen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79fb859d-45e0-4ba1-b07a-3ec89808d586"}
+{"url": "https://itavisen.no/2017/06/26/tysk-politi-raidet-36-hjem-etter-hatefulle-facebook-innlegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:07Z", "text": "\")\n\n# Tysk politi raidet 36 hjem etter hatefulle Facebook-innlegg\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 26. juni 2017 kl 13:03\n\nOmstridt lovforslag p\u00e5 trappene i landet.\n\nI fjor la tyske myndigheter frem et lovforslag som vil straffe sosiale selskaper som Facebook og Twitter hvis de ikke fjerner hatefulle ytringer innen 24 timer.\n\n**Politisk innhold  \n**The New York Times melder n\u00e5 at tysk politi har raidet hjemmene til 36 personer som beskyldes for \u00e5 legge ut hatefulle ytringer eller ulovlig innhold i sosiale medier.\n\nAvisen skriver at landet forbyr hatefulle ytringer og at innbyggerne risikerer fengselsstraffer p\u00e5 opptil fem \u00e5r for rasistiske ytringer. I dette tilfellet var det i hovedsak politiske ytringer politiet gikk etter, men ogs\u00e5 personer som angrep andre p\u00e5 grunn av seksuell legning.\n\n**Risikerer megab\u00f8ter  \n**De sosiale mediene er sterkt imot det tyske lovforslaget, som de frykter vil f\u00e5 moderatorene deres til \u00e5 fjerne innhold som ikke direkte er ulovlig \u2013 dette for \u00e5 forhindre p\u00e5 b\u00f8tene som kan bli s\u00e5 store som 450 millioner kroner hvis de ikke retter seg etter loven.\n\nHva syns du om det tyske lovforslaget?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11d2fe87-306a-440b-9895-3dd2d13835da"}
+{"url": "https://no.hotels.com/sa10233198/hoteller-i-california-usa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:10Z", "text": "## Leter du etter hoteller i California?\n\nP\u00e5 Hotels.com er det enkelt \u00e5 finne og bestille et perfekt hotell i California. Med databasen v\u00e5r kan du filtrere resultatene etter stjernerangering, plassering, overnattingstype eller fasiliteter. Ved hjelp av kartet kan du enkelt finne riktig overnattingssted for \u00f8nsket plassering. Gjestene v\u00e5re liker \u00e5 anmelde oppholdet sitt. Du kan lese 0 ekte anmeldelser om hoteller i California, og velge stedet som passer deg best. Hvis du ikke vil g\u00e5 glipp av noen tilbud eller spesialtilbud, kan du abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet v\u00e5rt, det er helt gratis, eller f\u00f8lge oss p\u00e5 Facebook, Twitter og Google+. Bestill med *Prismatch* og samle netter til Hotels.com\u2122 Rewards-programmet. Du kan f\u00e5 en bonusovernatting\\* etter at du har bodd 10 netter p\u00e5 hvilke som helst av overnattingsstedene som er med i ordningen. Begynn \u00e5 s\u00f8ke etter et hotell i California.\n\nSamle 10 overnattinger og f\u00e5 1 bonusovernatting\\*\n\nHotels.com og Hotels.com-logoen er varemerker eller registrerte varemerker som tilh\u00f8rer Hotels.com, LP i USA og/eller andre land. Alle andre varemerker tilh\u00f8rer sine respektive eiere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1af2646f-9df2-4407-a0a8-2a23cbcb4720"}
+{"url": "http://cyrusbieberfan.blogg.no/1267043119_en_viktig_ting.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:50Z", "text": "## EN VIKTIG TING\\!\n\n  - 24.feb.2010 kl.21:25 i Blogg\nI det siste har vi f\u013att en del kommentarer som ''Jeg liker bloggen din :- ) '' og s\u013anne ting.  \nDet kan p\u013a en m\u013ate bli litt kjipt, hvis en av oss har skrevet ett innlegg og den kommentaren blir liggende under der, kan det virke som at folk liker den ene mere enn den andre.  \nKanskje en ''filleting'' men jeg synes det er mere rettferdig om det blir skrevet ''dere''.  \nJEG (ann cathrin) er den som har blogget mest, og jeg synes det blir litt urettferdig n\u013ar den kommentaren kommer under mine innlegg, fordi Ida-Eveline er i mine \u0159yne mye bedre til \u013a blogge enn meg.  \nHvorfor jeg har blogget mer i det siste? Ida-Eveline er hos s\u0159steren sin som bor ganske langt unna, s\u013ann ca 8 timer(?) og det er ikke s\u013a morsomt \u013a bruke tiden sin p\u013a dataen n\u013ar man kan shoppe, se p\u013a nye ting, bes\u0159ke nye steder, og v\u0107re med s\u0159steren sin?  \n  \nEllers, det er kjempebra at dere kommeterer og vi setter pris p\u013a at dere liker bloggen *v\u013ares* :)  \n  \nhuff, sorry for klageinnlegg, men jeg lover at det er f\u0159rste \u013a siste\u00a0 p\u013a en laaaaang stund :D  \n  \n\\-Ann Cathrin  \n  \n  \n\n\n24.feb.2010 kl.21:42\n\nRenate Math\u010da Krokstad.: tusen takk :D\n\n\n\n#### \\- Mira\n\n25.feb.2010 kl.14:35\n\nN\u013ar linket dei dere?\n\n#### Cyrusbieberfan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c1ca0d3-2946-4458-a194-266d27d03eca"}
+{"url": "http://www.quality-care.no/produkter/pino-steps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:35Z", "text": "\n\n# Pino med Shimano hjelpemotor\n\n**PINO er ypperlig for de som ikke kan sitte p\u00e5 et vanlig sykkelsete eller holde i et vanlig sykkelstyre, eksempelvis ved oppbremsing.**\n\nPino er en tandemsykkel hvor den som sitter bak, styrer.\u00a0Den som sitter foran kan enten tr\u00e5kke med hendene, bena eller bare sitte \u00e5 nyte turen.\n\nAlle Hase-produkter har flere tilpasningsmuligheter, og er dermed sv\u00e6rt fleksible. Eksempler p\u00e5 tilpasninger er justerbart sete og ryggvinkler, lengde fram til pedalene, barnekranker, seteskall/ Hamax sykkelsete, forskjellige gir system, offroad dekk etc.\n\nArt.nr 2501 \u2013 HMS nr.\u00a0231468\n\n**NB: Pino h\u00e5nddrift f\u00e5s som tilbeh\u00f8r**\n\n\u00a0\n## Produktbeskrivelse\n\n|              |  |\n| ------------ |  |\n| Tur og morro |  |\n| Trening      |  |\n| Pendling     |  |\n| Familie      |  |\n\n  - H\u00f8yt niv\u00e5 i sikkerhet takket v\u00e6re lavt tyngdepunkt\n  - Sv\u00e6rt man\u00f8vererbar\n  - Enkel forflyttning mellom sykkel og  \n    rullestol\n\nAlle Hase-produkter har flere tilpasningsmuligheter, og er dermed sv\u00e6rt fleksible. Eksempler p\u00e5 tilpasninger: justerbart sete/ryggvinkler, lengde fram til pedalene, barnekranker, seteskall/ Hamax sykkelsete, forskjellige gir system, offroad/dekk etc\n\n\n\nPino tandemsykkel kan enkelt deles i to,  \nlegges i en koffert og tas med p\u00e5 ferie.\n\n| Ramme            | Aluminium                      |\n| Bremser          | 2 stk hydrauliske skivebremser |\n| Maksbredde       | 64 cm                          |\n| Seteh\u00f8yde        | 64 cm                          |\n| Total lengde     | 210 \u2013 237 cm                   |\n| Skrittlengde     | 35 \u2013 105 cm                    |\n| Skrittlengde bak | 72 \u2013 105 cm                    |\n| Hjul foran       | 20\u2033                            |\n| Hjul bak         | 26\u2033                            |\n| Antall gir       | 9 gir                          |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eec03ed1-5e5c-46dd-a4c2-ac43691c072b"}
+{"url": "https://www.oslodeco.no/produkt/gubi-bordlampe-gravity-stor-gra-marmor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:23Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n    Den nye bordlampen Gravity er designet av Space Copenhagen for Gubi.\n\n    Du kan velge mellom to ulike lampesjermer, hvit eller canvas.\n\n    Lampen har en tung sylinderformet base, og en lett og luftig skjerm som gir et mykt og vakkert lys.\n\n    Gravity er skulpturell og elegant lampe, som passer i en stue eller p\u00e5 et soverom, eller hvor som helst du trenger et vakkert lys.\n\n# Bordlampe Gravity stor gr\u00e5 marmor\n\n6.995 NOK\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a477e02e-5ad0-4bc7-b872-9a2e2103b2f0"}
+{"url": "http://linnskitchen.com/2017/10/27/brokkolitaco/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:43Z", "text": "# Blomk\u00e5ltaco\n\n 27. oktober 2017  Barnevennelig, Lunsj, Mexikansk, Middagbarn, Barnevennelig, blomk\u00e5l, kos, morsomt, taco\n\nEr du litt lei den vanlige fredagstacoen, og har lyst p\u00e5 en litt sunnere variant? Da b\u00f8r du pr\u00f8ve denne. Den er lekende lett \u00e5 lage, annerledes, og morsom for barna.\n\n**Porsjoner**: 2\u00a0 **Tid**: 20 minutter\n\n### Du trenger:\n\n1.  \u00a0Stor Blomk\u00e5l\n2.  0,5ts hvitl\u00f8kspulver\n3.  0,5Ts l\u00f8kpulver\n4.  1ts spisskummen\n5.  0,5ts chilipulver\n6.  0,5ts paprilapulver\n7.  3SS olje\n8.  Salt\n9.  Totrillasb\u00e5ter\n10. Salat\n11. 2Avocado\n12. 1 liten boks mais\n\n\n\n### Slik gj\u00f8r du:\n\n1.  \u00a0Forvarm stekeovnen til 225 grader\n2.  Del blomk\u00e5len i sm\u00e5 biter\n3.  R\u00f8r sammen hvitl\u00f8kspulveret, l\u00f8kpulveret, chilipulveret, spisskummen, paprikapulveret og oljen. Smak til med salt.\n4.  R\u00f8r blomk\u00e5len inn med krydderet, og fordel det p\u00e5 ett stekebrett.\n5.  Stek det i ovnen i ca 10 minutter, ta de ut av ovnen og vend p\u00e5 blomk\u00e5len, sett inn igjen i 5 minutter.\n6.  Varm tortillasen.\n7.  Bland sammen maisen, salat og avocado.\n8.  Fyll opp totrillab\u00e5tene, og Server\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "671d37d3-8cfb-4ee7-a606-dced65ae5a83"}
+{"url": "http://www.harstadtravpark.no/Sport/Innmeldingslister-Harstad-Travpark/?date=20160521", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:56Z", "text": "Kaldblods NM FOR AMAT\u00d8RKUSKER For 3-15-\u00e5rige h\u00f8yest 440.000 kr. I denne proposisjonen unntas det fra bestemmelsene for kj\u00f8re- og riderettighet. 2040 m. Autostart. Premier: 20.000-10.000-7.000-5.000-3.500-(3.000) kr. Kj\u00f8rt av kusker som er kvalifiserte for Amat\u00f8r-NM. Se egen annonse i Bulletinen. Kr. 2.000 til \u00f8vrige fullf\u00f8rte. M\u00f8rk sportrekning. I denne proposisjonen/dette l\u00f8pet tildeles/trekkes kusker etter starterkl\u00e6ring.\n\n**Reserve- kusk**\nVarmblods - DELINGSL\u00d8P NM FOR AMAT\u00d8RKUSKER For 3-12-\u00e5rige minst 30.001 kr. I denne proposisjonen unntas det fra bestemmelsene for kj\u00f8re- og riderettighet. 2040 m. Autostart. Premier: 20.000-10.000-7.000-5.000-3.500-(3.000) kr. Kj\u00f8rt av kusker som er kvalifiserte for Amat\u00f8r-NM. Se egen annonse i Bulletinen. Kr. 2.000 til \u00f8vrige fullf\u00f8rte. Deles etter grunnlag i inntil tre (3) l\u00f8p etter starterkl\u00e6ring (hvis mulig). M\u00f8rk sportrekning. I denne proposisjonen/dette l\u00f8pet tildeles/trekkes kusker etter starterkl\u00e6ring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b204e60-605d-4f59-938d-b0be0c149d61"}
+{"url": "http://no.playgame24.com/3331/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:33Z", "text": "## **Ballerina Dress opp**\n\nSpillbeskrivelse: V\u00e5r heltinne er en vakker danser. Hun forbereder for sin opptreden foran publikum og velge en trendy antrekk. Enkel kjole hun ikke liker, s\u00e5 snudde hun seg mot deg for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 finne uvanlige stilig kjole for dansen. Velge det for henne og plukke opp alt n\u00f8dvendig tilbeh\u00f8r for ballett dans.\n\n## V\u00e5r heltinne er en vakker danser. Hun forbereder for sin opptreden foran publikum og velge en trendy antrekk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc3e121a-d78f-4043-a69c-14557fbb2977"}
+{"url": "https://iogame.ml/?c=303&g=59&l=19", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:04Z", "text": "<img src=\"p/303_59.jpg\" title=\"10 Ben vann.\" width=\"150\" height=\"110\" alt=\"10 Ben vann.\" />Ny oppgave av Hero Ben 10-spill, du m\u00e5 gj\u00f8re litt tid i nettvannet. Vel, utfordre ogs\u00e5 for Bentenison, han er ikke en provoserende test kan bli tatt med for \u00e5 sjekke jeg kan. Du for \u00e5 hjelpe Ben 10-spillet gratis denne helten for \u00e5 kj\u00f8re en annen spesiell oppgave, kan bli en partner. Du ser p\u00e5 bevegelsen av Bentenison p\u00e5 toppen av vannet, du m\u00e5 sette \u00f8nsket bane av bilen sin. Det viktigste - Torihakarai som helten var oversv\u00f8mt fiende fordi, la alene Ben's andre parti at det er mulig \u00e5 \u00f8delegge seg selv.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eed12ad7-f9e3-485b-b9b9-a5f17a0467fd"}
+{"url": "https://no.thefreedictionary.com/forst%C3%A5else", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:22Z", "text": "# forst\u00e5else\n\n## forst\u00e5else\n\nappreciation, apprehension, realization, understanding (f\u0254\u027e\u02c8sto\u02d0\u0259ls\u0259)  \n*substantiv* *maskulin* *entall/singular*\n\n**1.** det \u00e5 forst\u00e5; oppfatning  compr\u00e9hension  *feminin*  ha forst\u00e5else for noe  comprendre qch  forst\u00e5else av digital bildebehandling  compr\u00e9hension du traitement photo digital \n\n**2.** sympati sympathie  *feminin*  h\u00f8ste forst\u00e5else for noe  recevoir de la sympathie pour qch \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9c40d25-3973-44f6-8af9-780bfa9e54c5"}
+{"url": "https://azure.microsoft.com/nb-no/support/meter-rename/update-reports/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:55Z", "text": "# Hvordan oppdaterer jeg rapportene mine med de nye Azure-m\u00e5lernavnene?\n\n  - Oversett mellom gamle og nye m\u00e5lernavn basert p\u00e5 m\u00e5ler-ID (ressurs-GUID)\n        1.  Fjern anf\u00f8rselstegnene rundt m\u00e5ler-ID-en (ressurs-GUID) i AzureBruk.xls ved \u00e5 bruke s\u00f8k og erstatt i Excel for \u00e5 sikre at FINN.RAD-oppslagene returnerer gyldige resultater. Flytt deretter kolonnen for m\u00e5ler-ID (ressurs-GUID) til venstre, slik at den blir kolonne A. Dette gj\u00f8r det enklere \u00e5 bruke FINN.RAD-oppslag. Lagre deretter filen. Dataene som brukes til sammenligning, skal ligne p\u00e5 dataene nedenfor. (V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at variasjonene i m\u00e5lerattributtnavn vist som kolonneoverskrifter i tabellen nedenfor, avhenger av hvilket Azure-abonnement du har.)  \n        3.  Filtrer bort I/T-verdiene fra kolonne B for \u00e5 fjerne m\u00e5lere du ikke bruker. Den oppdaterte filen kommer til \u00e5 se ut som eksemplet nedenfor. \n        4.  Resultatene i AzureM\u00e5lertilordning-no.xls viser bare m\u00e5lerne du har brukt som finnes i brukssammendraget ditt. Se kolonne C til og med G for de gamle navnekonvensjonene for m\u00e5lere. Se kolonne H til og med L for de nye navnekonvensjonene.\n  - Oppsummer bruken min og se b\u00e5de gamle og nye navn vist i \u00e9n rapport med en pivottabell f\u00f8r navneendringene trer i kraft\n    Den f\u00f8lgende delen gir en veiledning i hvordan du samler m\u00e5lerne du har brukt, i \u00e9n rapport som viser b\u00e5de gamle og nye navn. F\u00f8lg disse instruksjonene hvis du vil se hvordan rapportene dine kommer til \u00e5 se ut n\u00e5r de nye navnene er implementert. Hvis du vil vite mer om forbedringene i m\u00e5lernavn, klikk her. Merk: skjermbildene nedenfor ble tatt fra et direkte kundeabonnement. Verdiene i hver kolonne kan variere i henhold til abonnement.\n    1.  Last ned listen over standardiserte m\u00e5lere her, og lagre filen lokalt (for eksempel c:\\\\AzureM\u00e5lertilordning-no.xls).\n    2.  Last ned et detaljert brukssammendrag eller opprett en arbeidsbok basert p\u00e5 utdataene fra en av de tilgjengelige Azure-API-ene og lagre filen lokalt (for eksempel c:\\\\AzureBruk.xls). Se et eksempel ved \u00e5 bruke en detaljert bruksfil nedenfor.\n    9.  Det endelige resultatet skal se ut som eksempelet nedenfor: \n  - Oppsummer bruken min og se b\u00e5de gamle og nye navn vist i \u00e9n rapport med en pivottabell etter at navneendringene trer i kraft\n    4.  Rydd opp i dataene i AzureBruk.xls f\u00f8r du kj\u00f8rer et FINN.RAD-oppslag til \u00e5 tolke endringene i m\u00e5lernavn.\n        1.  Fjern anf\u00f8rselstegnene rundt alle cellene i AzureBruk.xls ved \u00e5 bruke s\u00f8k og erstatt i Excel for \u00e5 sikre at FINN.RAD-oppslagene returnerer gyldige resultater. Flytt deretter kolonnen for m\u00e5ler-ID (ressurs-GUID) til venstre, slik at den blir kolonne A. Dette gj\u00f8r det enklere \u00e5 bruke FINN.RAD-oppslag. Lagre deretter filen. Dataene som brukes til sammenligning, skal ligne p\u00e5 dataene nedenfor. (V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at variasjonene i m\u00e5lerattributtnavn vist som kolonneoverskrifter i tabellen nedenfor, avhenger av hvilket Azure-abonnement du har.)\n    8.  Det endelige resultatet skal se ut som eksempelet nedenfor: \n  - Oversett de gamle navnene til de nye uten m\u00e5ler-ID-en (ressurs-GUID)\n    8.  Filtrer kolonne H slik at den viser resultater med \u00abI/T\u00bb. N\u00e5r du har filtrert, viser AzureM\u00e5lertilordning-no.xls bare m\u00e5lerne i filen Gamle navn.xls. Du kan vise de nye navnene for m\u00e5lerne i Gamle navn.xls ved \u00e5 rulle til h\u00f8yre i arbeidsboken for \u00e5 vise kolonne I\u2013M. Se resultatene i eksempelskjermbildet nedenfor. \n  - Oversett de nye navnene til de gamle uten m\u00e5ler-ID-en (ressurs-GUID)\n    1.  Last ned listen over standardiserte m\u00e5lere her, og lagre filen lokalt (for eksempel c:\\\\AzureM\u00e5lertilordning-no.xls).\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3264b8d8-5291-4484-90be-c81256bea8b8"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_leve-posthornet-vigdis-hjorth-9788202401436", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:41Z", "text": "| Spr\u00e5k:           | Bokm\u00e5l               |\n| ISBN/EAN:        | 9788202401436        |\n\n##### Omtale Leve posthornet\\!\n\n Jeg lengtet etter sammenbruddet. \u00c5 gi meg over til det og bli kj\u00f8rt bort til et stille og kj\u00f8lig sted, langt borte, et langsomt sted.  \nEllinor, en kommunikasjonsr\u00e5giver i tredve\u00e5rene, kjenner at det ikke er nok alvor og inderlighet i tilv\u00e6relsen. At livet hennes er for banalt for fortvilelsen hun f\u00f8ler. Da en kollega forsvinner, m\u00e5 hun overta jobben fra Postkom som han sto midt oppe i. Ved \u00e5 l\u00e6re de postansatte om media, makt og politikk skal hun bist\u00e5 dem i arbeidet mot innf\u00f8ringen av EUs tredje postdirektiv. Vi f\u00f8lger livet hennes gjennom et halv\u00e5r fram til Arbeiderpartiets landsm\u00f8te i april 2011.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07bfc287-8e7b-4f53-aeb1-a54324affee1"}
+{"url": "https://www.libero.no/barnet-ditt/artikler/baby/smaksporsjoner-av-maten-trener-hjernen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:05Z", "text": "# Smaksporsjoner av maten trener hjernen\n\nF\u00f8rste gangen barnet smaker p\u00e5 mat, selv om det bare er en bitte liten bit, b\u00f8r du st\u00e5 klar med kameraet\\! Du vil sannsynligvis f\u00e5 se grimaser du aldri har sett maken til. Den eneste maten barnet har smakt hittil, er jo s\u00f8t morsmelk eller morsmelkerstatning, men n\u00e5 begynner et nytt kapittel i livet.\n\nNorske helsemyndigheter og WHO anbefaler helamming de f\u00f8rste seks m\u00e5nedene. Hvis barnet viser tydelig interesse for annen mat, kan man begynne forsiktig med smaksporsjoner allerede ved fire m\u00e5neders alder. S\u00e5 lenge det ikke konkurrerer med morsmelken eller morsmelkerstatningen, er det greit. Ved seks m\u00e5neders alder kan du begynne \u00e5 tilby barnet sm\u00e5 smaksporsjoner av mat som et supplement til morsmelken eller morsmelkerstatningen. Da f\u00e5r barnet et riktig kosthold, siden morsmelken din inneholder n\u00e6ringsstoffer og beskytter mot allergier.  \n  \n**Begynn med mild mat  \n**Hensikten med \u00e5 gi barnet sm\u00e5 porsjoner er at det skal venne seg til ulike smaker og konsistenser. Hjernen m\u00e5 ogs\u00e5 bli vant til ulike matvarer, og derfor hender det at barn i perioder spiser for eksempel bare erter eller bare kj\u00f8tt. La barnet f\u00e5 bruke den tiden det trenger.  \nDet kreves ogs\u00e5 en helt annen teknikk for \u00e5 svelge mat med fastere konsistens enn flytende f\u00f8de. Derfor b\u00f8r barnets f\u00f8rste m\u00e5ltider best\u00e5 av enkel mat med en myk og jevn konsistens.  \n  \nBegynn med matvarer som velling, gr\u00f8t, fruktpureer uten klumper, most potet eller pastinakk eller ferdig barnemat som er tilpasset barnets alder.  \n  \nFortsett \u00e5 amme eller flaskemate barnet frem til det er cirka \u00e5tte til ni m\u00e5neder gammelt, og gi det mat i tillegg. Pr\u00f8v f\u00f8rst med \u00bd\u20132 teskjeer, og \u00f8k deretter mengden inntil barnet f\u00e5r 3\u20134 teskjeer per m\u00e5ltid.  \n  \nBruk en blender eller press maten gjennom en finmasket sil med en tresleiv for \u00e5 lage pur\u00e9. Du kan tilsette morsmelk eller morsmelkerstatning for \u00e5 gj\u00f8re maten myk og jevn nok til at barnet klarer \u00e5 svelge den. Hjemmelaget mat kan fryses i sm\u00e5, ferdige porsjoner og brukes innen tre til fire uker.  \n  \n**Hvis barnet nekter \u00e5 spise fast f\u00f8de  \n**N\u00e5r man har drukket bare melk i seks m\u00e5neder, tar det tid \u00e5 venne seg til \u00e5 tygge og \u00e5 sette pris p\u00e5 nye smaker. Noen barn elsker den nye maten med det samme, mens andre er skeptiske, og da trenger man en god porsjon t\u00e5lmodighet. Pr\u00f8v f\u00f8lgende:  \n  \n\u2022 Gi bare frukt og b\u00e6r \u2013 eller pur\u00e9 av kj\u00f8tt eller fisk. Snart finner du noe barnet liker, eller kanskje m\u00e5 barnet bli klart for \u00e5 pr\u00f8ve en ny smak, og da er dere i gang.  \n\u2022 Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re lettere hvis det er den andre forelderen, eller en annen person som barnet ikke forbinder med amming, som gir barnet mat.  \n  \nHvis ingenting fungerer og barnet nekter \u00e5 \u00e5pne munnen n\u00e5r skjeen n\u00e6rmer seg, uansett hva som er p\u00e5 den, kan du vente litt, forutsatt at barnet vokser og utvikler seg slik det skal. Pr\u00f8v igjen senere. Det har ingen hast.  \n  \nLes gjerne v\u00e5re tips om mat til sm\u00e5 barn og artikkelen om hvordan man f\u00e5r barn til \u00e5 spise.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a63df3d-199a-44b6-b993-28901d2c50ec"}
+{"url": "http://lillevakreanna.com/2006/03/gi-meg-motivasjon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:34Z", "text": "Utflytta tr\u00f8nderjente i tigerstaden\\! Har en fantastisk samboer og to nydelige gutter. Pr\u00f8ver \u00e5 sjonglere mellom jobbeanna, mammaanna og kj\u00e6resteanna p\u00e5 best mulig m\u00e5te(ikke alltid like lett) Har en dr\u00f8m om en gang \u00e5 \u00e5pne en kaf\u00e8 der man kan lese b\u00f8ker, aviser, glossy blader.... Og ikke minst spise uts\u00f8kt hjemmelaget mat med nydelig vin og god kaffe til. Det skal selvsagt v\u00e6re et godt utvalg av gode, store hjemmebakte kaker :-)\n\n## mandag, mars 20, 2006\n\n### Gi meg motivasjon\\!\\!\\!\\!\n\nJeg mangler alt som heter motivasjon.... Spesiellt n\u00e5r det gjelder husarbeid. Det vokser og vokser med kl\u00e6r som m\u00e5 brettes sammen, oppvasken blir ikke akkurat mindre... St\u00f8vsugeren er tatt fram, men den st\u00e5r der bare uten \u00e5 gj\u00f8re noe som helst. For \u00e5 ikke snakke om soverommet, trenger skapplass N\u00c5\\! Men det er jo s\u00e5 mye mer morsomt \u00e5 sitte p\u00e5 nettet, \"prate\" med venner p\u00e5 msn, eller se p\u00e5 en d\u00e5rlig serie p\u00e5 tv..... Det er jeg derimot veldig flink til \u00e5 gj\u00f8re ;-)  \n  \nTrenger en liten fe som drysser et magisk pulver som f\u00e5r meg til \u00e5 utf\u00f8re husmorplikter uten \u00e5 blunke\\!  \n  \nNei, jeg f\u00e5r vel bare ta meg sammen\\!  \nF\u00f8r jeg forsvinner blant mine sm\u00e5 og store hybelkaniner... N\u00e5 skal de til pers\\!\\!\\!  \n  \nAnnapanna  kl. \n\nmandag, mars 20, 2006           \n\n#### 1 kommentar:\n \nStinePine\\`s lille blogg.. sa...\n\nhehehehe...  \nJeg kan vel egentlig bare signere hele innlegget ditt f\u00f8ler jeg vel...  \nI dag har jeg gjort en del...men drukner fortsatt i resten \\*sukk\\*\n\n 9:06 p.m.    \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "516a1367-cf7b-41fe-944b-1918b22dcde9"}
+{"url": "http://www.nationen.no/leder/europa-100-ar-etter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:11Z", "text": "# Europa 100 \u00e5r etter\n\n100 \u00e5r etter den russiske revolusjonen, er rettferdig fordeling og desentralisering av makt den viktigste politiske utfordringen i Europa.\n\n07.11.2017, klokken 00:01\n\nPublisert: 07.11.17, 00:01\n\nOppdatert: 07.02.18, 12:40\n\n#### Emneord til denne artikkelen\n\nleder Den russiske revolusjen Vladimir Lenin kommunisme totalit\u00e6re regimer\n\n**Det er p\u00e5 dagen 100 \u00e5r** siden bolsjevikene stormet Vinterpalasset i Petrograd, n\u00e5 St. Petersburg. Revolusjonsleder Vladimir Lenin tok makta. I Russland, som brukte den julianske kalenderen, var det 25. oktober \u2013 derfor \u00aboktoberrevolusjonen\u00bb.\n\n**F\u00f8rste verdenskrig utarmet** Russland, som var verdens st\u00f8rste land og den gang omfattet blant annet b\u00e5de Finland og Polen. Folket i dette enorme landet krevde fred \u2013 og ikke minst \u2013 mat.\n\n**Russland var styrt av** Romanov-dynastiet, med Nikolai den andre som den siste eneveldige tsar. Til hjelp hadde han den russisk ortodokse kirken og adelskapet. Til arbeid hadde godsherrene livegne, som skilte seg fra slaver kun ved muligheten til \u00e5 dyrke litt mat til eget bruk.\n\n**Livegenskapet** ble riktignok formelt avskaffet i 1861, men b\u00f8ndene var fortsatt bundet \u2013 av skatter og plikter overfor lokalsamfunnet. Rundt \u00e5r 1900 utgjorde b\u00f8ndene om lag 80 prosent av befolkningen i Russland. Tsaren, kirken og adelskapet eide det meste av jorda. Over halvparten av b\u00f8ndene hadde for lite jord til \u00e5 klare seg, derfor deltok de i revolusjonene i 1905 og 1917.\n\n**Sosial urettferdighet**, undertrykking og sult l\u00e5 til grunn for revolusjonen i Russland. Om maktskiftet hadde f\u00f8rt til rettferdig fordeling av b\u00e5de mat og makt, ville nok ogs\u00e5 Nationen ha \u00abfeiret 100-\u00e5rsjubileum\u00bb. Men slik gikk det som kjent ikke. Tvert imot. Med Josef Stalin kom det totalit\u00e6re styresettet, og i august 1936 startet Moskvaprosessene, \u00abutrenskningene\u00bb der millionvis av russere ble drept.\n\n**Etter f\u00f8rste verdenskrig** trengte Europa mat og h\u00e5p. Som Erling Kjekstad nylig skrev her i avisa: \u00abRundt slutten av f\u00f8rste verdenskrig (1914-18) var b\u00e5de det borgerlige demokratiet, kapitalismen og liberalismen p\u00e5 sitt absolutte nullpunkt . \u00abDen tapte generasjon\u00bb lette etter noe \u00e5 tro p\u00e5. Da b\u00f8d kommunismen og fascismen seg fram med hvert sitt tilbud om en ny fremtid.\u00bb Det er mulig \u00e5 forst\u00e5. Det er avgj\u00f8rende \u00e5 l\u00e6re.\n\n### Oppsummert\n\n### Revolusjonen\n\n1 7. november 1917 stormet bolsjevikene Vinterpalasset, og Lenin overtok makta i Russland. Landet var utarmet, folk var kuet, fattige og sultne.\n\n### Totalit\u00e6rt regime\n\n2 Kommunistregimet var totalit\u00e6rt, p\u00e5 linje med fascistiske regimer. I 1936 startet Stalin sine utrenskinger, og millionvis av russere ble drept.\n\n### Alarmerende i dag\n\n3 Den \u00abtapte generasjonen\u00bb etter f\u00f8rste verdenskrig trengte noe \u00e5 tro p\u00e5. Kommunismen og fascismen b\u00f8d seg fram. I dagens Europa er tilsiget til en ny \u00abtapt generasjon\u00bb stort.\n\n**Kommunismen i Russland**, ble et eklatant eksempel p\u00e5 et totalit\u00e6rt regime, slik fascismen/nazismen i Tyskland var det.\n\n**Mot denne bakgrunnen**, er det alarmerende at forskjellene i Europa \u00f8ker \u2013 p\u00e5 grunn av sosial dumping, utst\u00f8ting av ansatte som ender opp som l\u00f8sarbeidere, arbeidsl\u00f8shet og kutt i velferd. Mange kues. Samtidig som makten i Europa sentraliseres, genereres det avmakt til altfor mange.\n\n**Det er med andre ord** stort tilsig til en ny \u00abtapt generasjon\u00bb, som trenger noe \u00e5 tro p\u00e5. Vi ser ogs\u00e5 totalit\u00e6re trekk igjen, blant annet i Spania og Tyrkia.\n\n**Rettferdig fordeling** og desentralisering av makt er den viktigste politiske utfordringen i dagens Europa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a2c6ffe-841a-4f6d-8ded-a6dfc00b9ce2"}
+{"url": "http://theaklingenberg.no/2016/08/26/jeg-vil-ikke-ha-deg-som-mamma-mer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:51Z", "text": "# theaklingenberg.no\n\n\n# \u00abJeg vil ikke ha deg som mamma mer\\!\\!\\!\u00bb\n\n\n\n\u00abJa, s\u00e5 hvordan g\u00e5r det med ungen din p\u00e5 skolen?\u00bb\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let alle f\u00f8rsteklasseforeldre har h\u00f8rt noen ganger denne uka. Omsorgsfulle venner, kolleger, naboer og besteforeldre som bryr seg. Hvordan g\u00e5r det? De smiler i \u00f8ynene og forventer positiv tilbakemelding. De h\u00e5per at det har g\u00e5tt skikkelig bra, denne f\u00f8rste, viktige uka p\u00e5 skolen.\n\nJeg tror jeg kan svare at det har g\u00e5tt bra. For mitt barn har det g\u00e5tt bra. Men jeg vet ikke, for hva er vanlig? Hvordan vet man at det har v\u00e6rt vellykket? Og hva sier foreldre som ikke har inntrykk av at det har g\u00e5tt bra i det hele tatt? Jeg vet ikke.\n\nFor min del, s\u00e5 ser jeg at ungen min er glad, at han er trygg og at han gleder seg til neste dag. Han holder meg fortsatt tett i h\u00e5nden p\u00e5 vei inn i skoleg\u00e5rden, han klemmer meg mer enn ti ganger f\u00f8r jeg skal g\u00e5. Han er fortsatt litt s\u00e5rbar. En liten mann i en stor verden, som skal klare seg selv p\u00e5 en ny m\u00e5te. Det f\u00e5r han til. Men han er ikke helt seg selv n\u00e5r vi kommer hjem. Lunta er fryktelig kort. Veien til ramaskrik og full krig er kortere enn den noengang har v\u00e6rt f\u00f8r.\n\n\u00abJeg vil ikke ha deg som mamma mer\\!\u00bb skrek han forbannet til meg p\u00e5 tirsdag. \u00abDu kan bare d\u00f8\\!\\!\u00bb. Vi l\u00e5 og leste bok i sengen, ettermiddagen hadde v\u00e6rt full av konflikter. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 redde den inn, gj\u00f8re kvelden fin og rolig, l\u00e5 med ham i armkroken og leste en morsom bok. Men noe skar seg, jeg reagerte visst \u00abfeil\u00bb p\u00e5 et eller annet, og der var t\u00e5rene igjen, sinna t\u00e5rer. Jeg hadde ikke mer t\u00e5lmodighet \u00e5 gi. Vi hadde allerede hatt flere urimelige, sinte runder den dagen. Jeg ble ikke sint, jeg ble ikke streng, jeg bare kapitulerte, lukket boken, sa natta og gikk ned i stua.\n\nHvordan l\u00f8ser man en s\u00e5nn situasjon? Jeg skj\u00f8nner jo at han bare er sliten. Men verden fungerer jo\u00a0ikke s\u00e5nn at man kan v\u00e6re urimelig og slem fordi man er sliten? Skal jeg v\u00e6re raus og overb\u00e6rende og stor? Eller tydelig og streng og konsekvent? Det gj\u00f8r jo vondt for meg ogs\u00e5, ingen har sagt at de vil at jeg skal d\u00f8 f\u00f8r (i alle fall ikke til trynet mitt).\n\nJeg er 33 \u00e5r og synes fortsatt det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille mellom ulike f\u00f8lelser. Noen ganger blir jeg sint, selv om jeg egentlig bare er tr\u00f8tt, andre ganger blir jeg skikkelig lei meg for sm\u00e5ting, mens det egentlig handler om at jeg har v\u00e6rt stressa. N\u00e5r man bare er fem, s\u00e5 er det ganske umulig \u00e5 vite hvorfor lunta er s\u00e5 utrolig kort noen dager. Han tror det er fordi jeg har v\u00e6rt dust, -jeg vet det er fordi han er sliten.\n\nHan kom ned i stua etter et kvarter. Med nakne f\u00f8tter og trist fjes. \u00abKan vi ordne opp, Mamma? Jeg mente ikke \u00e5 si de slemme tingene. Kan du bli med opp og ligge ved siden av meg, s\u00e5 jeg f\u00e5r sove?\u00bb. Jeg kunne ha benyttet meg av anledningen til \u00e5 snakke om grenser, om hva det er lov til \u00e5 si og ikke. Jeg kunne ha brukt \u00f8yeblikket til \u00e5 understreke et poeng, til \u00ab\u00e5 oppdra\u00bb. Men jeg gjorde ikke det. Jeg klemte ham skikkelig lenge, ble med ham til sengen og holdt ham i h\u00e5nden mens \u00f8ynene hans sakte gled inn i s\u00f8vnen.\n\nHan har det bra p\u00e5 skolen. Tror jeg. Men som han sa til meg morgenen etter, da vi reflekterte litt over all kranglingen \u00abJeg blir jo s\u00e5 sliten som en sprengt ballong. Det f\u00f8les som om hodet mitt skal sprekke.\u00bb\n\nTil alle f\u00f8rsteklasseforeldre der ute; vel overst\u00e5tt f\u00f8rste uke\\! Uansett hvordan det har g\u00e5tt, uansett hvordan dere svarer p\u00e5 omgivelsenes sp\u00f8rsm\u00e5l, n\u00e5 er den f\u00f8rste uka over. Det g\u00e5r seg til. Det blir bedre. Ikke sant? Og vi f\u00e5r mange flere dager til \u00e5 oppdra ungene v\u00e5re p\u00e5. Det er kanskje ikke akkurat n\u00e5 det er viktigst \u00e5 sette foten hardt ned.\n\nN\u00e5 er det viktigst \u00e5 huske p\u00e5 at det er helg. Det kan jo hende den blir skikkelig hyggelig?\n\nGod fredag\\!\n\n\ud83d\ude42\n\n\u00a0\nVil du v\u00e6re med i gjengen p\u00e5 facebook? Du er hjertelig velkommen (s\u00e5 lenge du er grei, morsom og s\u00f8t, men det er du jo?)\\!\n\n\u00a0\nUkas episode i Foreldrer\u00e5det handler om nettopp skolestart:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b1a3dc9-a2ab-483e-be9f-902028ccfbce"}
+{"url": "http://sjamanforbundet.no/blog/archives/12", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:10Z", "text": "# Velkommen til Sjamanistisk Forbund\n\n Skrevet 27. mai 2012  av  cassandraaugust 29, 2012 \n\n\n\nSjamanistisk Forbund er et trossamfunn som \u00f8nsker \u00e5 fremme et sjamanistisk trosbilde, samt ivareta individets og gruppers rett til \u00e5 s\u00f8ke og ut\u00f8ve en sjamanistisk praksis.\n\nMed sjamanistisk trossyn menes erkjennelsen av at alle ting er besjelet og at de er v\u00e5re slektninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c72451e-6f02-4088-a497-c6bdba0efd4e"}
+{"url": "https://redperformance.no/blogg/universal-analytics-spam-fare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:10Z", "text": "\n\n# Universal Analytics inneb\u00e6rer fare for spam i rapportene\n\n30/01/2014 - 10:01\n\nMagnus Str\u00f8mnes B\u00f8e\n\nI 2013 lanserte Google sin beta-versjon av Universal Analytics, en oppgradert versjon av Google Analytics, som snart blir ny standard.\n\nMed Universal Analytics f\u00e5r du tilgang til en rekke ny funksjonalitet, blant annet *measurement protocol* (norsk: *m\u00e5leprotokoll*) som lar deg spore hendelser p\u00e5 tvers av nesten all programvare (f.eks. offline-aktivitet) og lagre data i Google Analytics-kontoen din.\n\nPrinsippet bak measurement protocol er at du skal kunne sende data fra en ekstern kilde utenfor nettstedet ditt og inkludere dette i rapportene dine for \u00e5 bygge dypere innsikt i hele forretningen din.\n\nDet er enkelt \u00e5 benytte seg av den nye Analytics-funksjonen, og den krever ingen autorisasjon verken n\u00e5r du setter den opp eller n\u00e5r du sender data til en GA-konto. Det eneste man trenger er sporings IDen din (UA-XXXXX-X).\n\n## Eksempel p\u00e5 bruk av measurement protocol\n\nVi gjorde en test av den nye funksjonen der vi m\u00e5lte antall \u00e5pninger av nyhetsbrev p\u00e5 e-post med Google Analytics ved \u00e5 plassere en sporingspiksel i hver e-postmelding. N\u00e5r e-posten ble \u00e5pnet lastet pikselen inn og sendte et Event til Analytics. HTML-koden s\u00e5 slik ut:\n\n<img alt=\"\" src=\"http://www.google-analytics.com/collect?v=1&tid=UA-XXXXX-X&cid=12345678&t=event&ec=Newsletter&ea=Open&el=Vinter2013\" />\n```\n\nDa bilde-koden over ble lastet inn av e-postmottakeren ble hendelsen registrert som et Event i GA-rapporten v\u00e5r.\n\n## Kan misbrukes av spammere\n\nEttersom sporing ved bruk av measurement protocol ikke krever autorisasjon kan hvem som helst hente ut sporings ID'en din fra kildekoden til nettsiden din og sende falske signaler til Google Analytics-kontoen din.\n\nRiktignok har dette alltid v\u00e6rt mulig uten bruk av measurement protocol ogs\u00e5; ettersom sporingskoden din vanligvis ligger publisert p\u00e5 nettsiden din er denne enkel \u00e5 kopiere og bruke p\u00e5 andre nettsteder. Forskjellen er at dette er noe man kan forhindre ved \u00e5 opprette et enkelt filter i GA-profilen din som kun tillater data fra ditt eget domenenavn. Med measurement protocol derimot er det inget filter som kan stoppe en eventuell spammer.\n\nDenne nye funksjonen kan ikke sl\u00e5s av eller deaktiveres p\u00e5 noen som helst m\u00e5te, og snart blir alle brukere av Google Analytics tvunget til \u00e5 oppdatere til Universal Analytics (mer om dette p\u00e5 developers.google.com).\n\n### Raskt og enkelt\n\nVed \u00e5 skrive to linjer kode kan man registrere s\u00e5 mange sidevisninger / bes\u00f8k, hendelser, konverteringer / transaksjoner osv. man m\u00e5tte \u00f8nske. N\u00e5r denne dataen f\u00f8rst er sendt til Google Analytics er det ingen m\u00e5te \u00e5 fjerne dette p\u00e5 igjen.\n\nGoogle m\u00e5 komme med tiltak for \u00e5 unng\u00e5 spam p\u00e5 denne m\u00e5ten og vi regner med dette kommer.\n\n\n\n### Skrevet av Magnus Str\u00f8mnes B\u00f8e\n\nMagnus Str\u00f8mnes B\u00f8e er administrerende direkt\u00f8r i RED Performance. Han er ogs\u00e5 partner og leder eide og fortjente medier-avdelingen.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d13ee841-46f2-4559-84e0-adf320956717"}
+{"url": "http://fucoc.blogg.no/1361058193_dagen_derp_med_fucoc_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:18Z", "text": "## Dagen derp\u013a med Fucoc: Treningsmotivasjon for treningshatere\n\nEr du som meg og hater svette gymsaler? Synes du treningst\u0159y er harry og mener at svette gj\u0159r deg kvisete?\n\nMen er du ogs\u013a som meg og vedkjenner trenings gode effekt p\u013a kroppen, og biter tenna sammen og drar p\u013a trening?\n\n\n\nIkke?\n\nPr\u0159ver du \u013a overtale deg selv til \u013a dra p\u013a trening, men mangler gode argumenter? La meg hjelpe deg. Jeg forst\u013ar deg. Jeg hater jo trening selv\\!\n\n  - **Jeg har ikke tid**  \n    Ingen har vel egentlig tid til \u013a trene? Egentlig er det jo sinnssykt \u013a bruke tre kvarter p\u013a en b\u013and som beveger seg mot bevegelsene dine slik du l\u0159per p\u013a stedet hvil? S\u013a n\u013ar dette argumentet ligger rundt halsen din som en fuskepels i tvilsom kvalitet... Pr\u0159v \u013a tenke ut hva som egentlig tar tiden din. Kan disse avtalene forskyves p\u013a eller omrokkeres? Slik at du f\u013ar plass til trening i livet ditt ogs\u013a? Sett opp trening p\u013a timeplanen, og hold den avtalen med tredem\u0159lla like hellig som du holder avtalen med Sex & The City osv. \u00a0\n\n  - **Jeg har ikke r\u013ad**  \n    Det \u013a trene koster ikke n\u0159dvendigvis penger.\u00a0Du trenger ikke \u013a g\u013a til innkj\u0159p av de dyreste joggeskoene, en overprisa treningsbag, den mest fancy og nyskapende drikkeflasken og pulsklokke... Jeg trener med de billigste joggeskoene jeg kunne f\u013a tak i fra Ellos.no (ca 200,-). Min PT sa de var helt riktige for min fot, og perfekte for jogging. Good one\\!\u00a0Du kan kj\u0159pe en brukt ellipsemaskin p\u013a finn.no eller laste ned en ulovelig treningsDVD fra The Pirate Bay. Du bestemmer. Medlemskap p\u013a feks StaminaHOT osv kan fort koste skjorta. Personlig har jeg bestemt meg for \u013a ta treningspenger fra godteribudsjettet. H\u0159res ut som det rette budsjettet \u013a hente ifra ;) Det finnes mange artikler der ute p\u013a nett om trening. I treningsforum kan du muligens f\u013a hjelp, dersom PT blir for dyrt for deg. F\u0159r bryllupet mitt trente jeg ned nedlastet 30 Days Shred og joggeturer rundt kvartalet. Jeg gikk vel ned 5-6 kilo p\u013a tre uker... Det var helt gratis trening ;)\u00a0\n\n  - **Jeg har ikke lyst**  \n    HVEM i all verden kan vel med h\u013anda p\u013a hjertet si at de elsker trening mer enn de feks elsker \u013a drikke en deilig kaffe full av helmelk og sukker? Jeg tror ikke p\u013a dem. Eller... kanskje, men synes de er tullete. Du har ikke lyst, men har allikevel bestemt deg for \u013a gj\u0159re det. Gj\u0159r det enkelt for deg selv. Tren kun p\u013a de apparatene du liker, velg treningssenteret n\u0107rmest deg selv, og alltid dra p\u013a trening i de situasjonene du ikke har lyst \u013a v\u0107re i. Feks kommer svigermor p\u013a bes\u0159k? \u0139, s\u013a synd at du hadde tenkt til \u013a trene da. Bruk det som en unnskyldning, men gjennomf\u0159r\\! P\u013a den m\u013aten gj\u0159r du trening til en kj\u0107rkommen flukt. Gj\u0159r hva som helst for \u013a motivere deg selv. Lei inn PT, kj\u0159p fancy treningst\u0159y, skaff en treningsvenn, titt p\u013a bilder av fine folk eller hva enn som motiverer deg. Alle triks i boka er lov. Dersom du snubler over noe du synes tar fra deg lysten, fjern det fra livet ditt. Feks en venn som maser om at treningsskaden din kommer til \u013a bli verre, be om at denne holder tankene sine for seg selv osv.\n\n  - **Det stjeler tid jeg har, men kunne tenkt meg \u013a bruke p\u013a...**  \n    Du har tid, men du vil heller bruke tid med barna, p\u013a kos med venner osv... Du M\u0139 ha tid til trening i livet ditt. Hvis dette er et veldig viktig punkt for deg, hvis feks INGENTING er viktigere enn \u013a se fotball p\u013a TV eller du f\u0159ler at du er for lite sammen med ungene dine pga trening, f\u013ar du ta tiden fra et annet sted. Tegn medlemskap et sted som har stor \u013apningstid, og tren f\u0159r du drar p\u013a jobb osv... frister det ikke \u013a st\u013a opp kl 4.00 for \u013a trene f\u0159r du starter dagen? Jammen, da har du sikkert noe annet du kan ta tid ifra. Som nevnt tidligere, behandle trening som om det var like viktig som alt annet.\u00a0\n\n  - **Jeg vet egentlig ikke hvordan**  \n    Det kan du finne ut. Seri\u0159st, det er ingen unnskyldning. Har du h\u0159rt om Google? Eller all den veiledningen du kan f\u013a bare ved \u013a m\u0159te opp p\u013a et treningssenter og sp\u0159rre? Treningsb\u0159ker, Personlig Trener...? Neivel, hvis alt dette ikke holder, s\u013a f\u013ar du m\u0159te opp i s\u013akalte saltimer. Dessuten finnes det alltid \u00e9n eller annen aktivitet du vet hvordan man gj\u0159r. Sv\u0159mming, turg\u013aing, skig\u013aing, tennis... hva som helst?\u00a0\n\n  - **Folk ser rart p\u013a meg, jeg ser dust ut  \n    **Jeg tror det at man ikke ser rart p\u013a hverandre p\u013a treningssenter fordi man er s\u013a opptatt av seg selv, er en myte. Jeg skj\u0159nner godt at du f\u0159ler deg dum n\u013ar du kl\u0159nete pr\u0159ver \u013a gj\u0159re en ting f\u0159rste gang. To tips: tren de tidene p\u013a d\u0159gnet hvor det er f\u0107rrest folk, og gj\u0159r ting som ikke er s\u013a lett \u013a gj\u0159re feil, feks spinne osv. Ingen kan vel tenke at en dude p\u013a sykkel ser dust ut? Hvis det er en altoverskyggende skrekk at folk vil se stygt p\u013a deg fordi du ser feit eller utrent ut, s\u013a vurder \u013a finne p\u013a noe annet. Feks sv\u0159mming, eller g\u013a tur. Eventuelt slank deg med kosthold f\u0159r du begynner \u013a trene. Det er ikke den raskeste veien, men jeg skj\u0159nner godt at denne frykten kan v\u0107re vanskelig \u013a overkomme med selvmotivasjon alene.\u00a0\n\n  - **Jeg har s\u013a liten tid i dag at det er bortkastet...**  \n    Den eneste treningen som er d\u013arlig er den som aldri skjedde. Om du s\u013a bare g\u013ar ut til postkassa er det bedre enn \u013a gomle pottis foran TVen og det vet du\\!\n\n  - **Jeg trener, men ser ingen resultater s\u013a mister lysta...**  \n    Jeg h\u0159rer om folk som trener over lang tid og ikke \"ser resultater\". Hva er resultater, da? Vekttap? Struttemuskler? Du f\u013ar ikke noe av dette ved \u013a trene bedagelig \u00e9n dag i uka. Det vet selv jeg, selv om jeg ikke vet stort. Hvis du er ute etter et spesifikt resultat m\u013a du lese deg opp til hvordan man f\u013ar det. \u0139 f\u013a en kropp som Fotballfrue eller David Backham er en heldagsjobb. F\u0159rst og fremst b\u0159r du glemme alle patetiske ideer om \u013a studere bilder av disse for motivasjon. Studer heller din egen kropp for \u013a finne ut hva DEN kan gj\u0159re. Ta utgangspunkt i egen kroppsbygning. Jeg vil si at resultater i form av bedre kondisjon, lavere blodtrykk, lavere kolesterol og bedre forbrenning er resultater i massevis. Hvis du vil ha noe utover dette s\u013a m\u013a du jobbe for det. Det generelle r\u013adet slik jeg har forst\u013att det er vel at du m\u013a ta i hardere. L\u0159ft alltid s\u013a tungt du klarer (ca. 12\\*3). Du skal v\u0107re s\u013apass konka etter dette at du ikke orker mer av den \u0159velsen der og da. Hvis du l\u0159per/sykler/sv\u0159mmer osv s\u013a gj\u0159r dette fortere og lengre enn sist. Det m\u013a v\u0107re m\u013alet ditt\\! Slik f\u013ar du se resultater. Husk at d\u013arlig mat etter trening gj\u0159r at hele treningen kun gjorde deg sterkere og ikke slankere O.o og at synlige magemuskler blir laget p\u013a kj\u0159kkenet\\! (i form av fettfattig mat)\n  - \n\n**N\u013ar du f\u0159rst er der, hvordan kan du bedre oppholdet?**\n\n  - Kle deg i treningst\u0159y i favorittfargene dine.\u00a0\n  - Tren blandt de peneste folka og stirr dem i senk\\! Deilige muskul\u0159se menn og damer med sprettrumper over alt. Bruk dem for det de er verdt.\n  - H\u0159r p\u013a musikk. Lag den beste spillelista ever. Selv liker jeg sanger som motiverer. Feks \"Firework\" av Katy Perry. Hun synger liksom at du er fantastisk, ja helt enkelt BEST\\! H\u0159r p\u013a sanger med tilsvarende budskap. At du kan pushe deg selv lenger, hardere og fortere... du KAN\\!\n  - Begyn dagen i forveien og si til deg selv: i morgen skal jeg trene kl 1400 (feks). N\u013ar klokken er 1300 sier du til deg selv: n\u013a skal jeg v\u0107re p\u013a trening om \u00e9n time. Osv.\u00a0\n  - Gi deg selv en bel\u0159nning. Feks en New Energy f\u0159r trening\\! Hurra\\! Holder meg i perlehum\u0159r hele dagen.\n\nPS. jeg synes at trening er sunt og bra og alt det der... men jeg synes ogs\u013a det f\u013ar ufortjent mye ros.\u00a0\n\nFeks har jeg overhodet ikke opplevd at jeg sover bedre om natten, har f\u013att bedre hud, eller penere negler. Hvem i pokkers pokkerier fant p\u013a dette? en PT i behov for flere klienter? Det er i hvert fall bare vr\u0159vl fra ende til annen\\! Har heller ikke f\u013att mindre hodepine (heller mer\\!) eller mindre giktplager. Spr\u0159yt, spr\u0159yt, spr\u0159yt\\! Men jeg har opplevd at selv min stakkarslige approach p\u013a trening gir resultater\\! Noe m\u013a jeg da gj\u0159re riktig. Jeg trener f\u0159rst kondisjon til jeg er helt knallr\u0159d i trynet og vil hjem fordi jeg er s\u013a sliten, s\u013a dreper jeg meg selv ved \u013a gj\u0159re s\u013a hard styrketrening jeg orker og av og til fullf\u0159rer jeg med mer kondisjon (hvis jeg har tid). Og jeg har faktisk sluttet \u013a hate det. Men jeg M\u0139 fortelle meg selv minst to dager i forveien at \"p\u013a onsdag skal jeg trene\" osv. Ellers g\u013ar det ikke.\u00a0\n\nOg beklager at Dagen-Derp\u013a-rantingen min har kun handlet om trening i det siste. Det er jo nesten alt jeg bruker tiden min p\u013a (snakker om time consuming greie\\!\\!) s\u013a da har det bare blitt slik ;)\n\n-----\n\n**Q: Hva gj\u0159r du for \u013a motivere deg selv?**\n\n###  Nil - 17.02.2013 kl.15:43\n\nhhhahahahaha, og jeg som trodde at dagen derp\u013a innleggene var spesifikt retta mot trening irritasjonen den bringer :p\n\n  \n###  Fucoc - 18.02.2013 kl.00:04\n\nNil: \u0139 nei, det \\*skulle\\* v\u0107re en rant-in-general\n\n  \n###  Tone - 20.02.2013 kl.11:36\n\nDen st\u0159rste grunnen min til \u013a trene har ikke v\u0107rt s\u013a mye \u013a g\u013a ned i vekt, men \u013a holde meg der jeg er\\! :) Eneste motivasjonen har v\u0107rt \"Om du st\u013ar p\u013a n\u013a, s\u013a kan du kose deg masse i helga uten d\u013arlig samvittighet\"\\!  \n  \nMen s\u013a har jeg g\u013att hen \u013a blitt litt treningsnarkoman... dvs at jeg trener 3-5 ganger i uka av 50-60 minutt. Og hovedsaken til det er at jeg oppdager at jeg blir s\u013a utrolig mye bedre i nakke-skuldre av \u0159kt sirkulasjon\\! S\u013a en m\u013a bare kjenne etter og finne ut hva som virker for en selv, og om en er to som \"driver\" hverandre litt, s\u013a er det vanskeligere \u013a sluntre unna :)\n\n  \n###  Fucoc - 21.02.2013 kl.12:04\n\nTone: Jeg pr\u0159ver ogs\u013a \u013a trene tre ganger i uka; men det krever litt selvdisiplin :P Ser for meg at dette skal bli lettere n\u013ar jeg bytter til et treningssenter som ligger n\u0107rmere. For meg synes jeg ikke at det hjelper veldig. I dag har jeg kjempevondt i kneet, men l\u0159ping er s\u013apass effektivt, at jeg synes det er verdt det.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eea6061b-03c5-4b27-8ee2-56357c2fec3b"}
+{"url": "https://lux-case.no/lg-g3-stylus-billadere.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:19Z", "text": "# LG G3 Stylus Billadere\n\n\n\nBillader til LG G3 Stylus. Misliker du det n\u00e5r du bruker telefonen din mye og batteriet g\u00e5r tomt? Her finner du billadere til LG G3 Stylus som du kan ha i bilen din og lade telefonen din mens du kj\u00f8rer lange eller korte turer. Vi leverer helt gratis hjem til deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f50ec09-ee4a-42fb-8ba7-7e9fef09e78b"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/produkter/new-york-1924/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:43Z", "text": "Fantastisk. Reis 85 \u00e5r tilbake til New York i 1924 og en virkelig superturnering med Lasker foran Capablanca og Aljechin, med sistnevnte som guide gjennom samtlige 110 partier, presentert i moderne notasjon og med ganske mange diagrammer.\n\nJa, en versjon for 21. \u00e5rhundre som det ofte heter, men her er dekning for. Her er alt slik Aljechin skrev det, ogs\u00e5 sluttartikkelen om turneringens betydning for \u00e5pningsteorien, anno 1924. Bare forordet av stormester Andy Soltis er f\u00f8yet til. Forbilledlig for et slikt storverk, anerkjent som en tidenes beste turneringsb\u00f8ker.\n\n|              |         |\n| ------------ | ------- |\n| Antall sider | 352     |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f49ac9a-e147-4427-9d52-2da136cc4c9a"}
+{"url": "http://ebokhyllami.blogspot.no/2018/02/how-to-read-literature-av-terry-eagleton.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:49Z", "text": "    \n\n## torsdag 1. februar 2018\n\n### \"How to read literature\" av Terry Eagleton\n\n\n\nMan skulle trodd at etter 46 \u00e5r som leser s\u00e5 hadde jeg peiling p\u00e5 hvordan man leser og ikke beh\u00f8vde \u00e5 l\u00e6re akkurat det, men - man l\u00e6rer s\u00e5 lenge man har lever osv. Denne boka kom jeg over da jeg valset rundt i Barnes & Noble ifjor. Spesielt gode write-ups, og \"*seriously good fun ... it fizzes and explodes with ideas*\". Virkelig? Med **Norsk Litteraturhistorie fritt etter hukommelsen** temmelig ferskt i minnet s\u00e5 m\u00e5tte den jo pr\u00f8ves. M\u00e5lsetning for \u00e5ret er \u00e5 lese flere litteraturfagb\u00f8ker.  \n  \nDen enkleste m\u00e5ten \u00e5 presentere **How to read literature p\u00e5** er \u00e5 sammenlikne den med N\u00e6rum si bok. De er nemlig veldig forskjellige. Der hvor kravet til \u00e5 kunne lite og nada av litteraturhistorie/klassikere p\u00e5 forh\u00e5nd hos N\u00e6rum, var det et absolutt must i Eagleton-boka. For \u00e5 forst\u00e5 og sette i perspektiv alle de sv\u00e6rt s\u00e5 gode eksemplene forfatteren benyttet for \u00e5 understreke og belyse et poeng s\u00e5 var det et must \u00e5 kjenne sine klassikere. I hovedsak sine engelske klassikere, gudsjelov, og dem viste det seg at jeg faktisk har lest flere av enn jeg i utgangspunktet trodde.  \n  \n\nS\u00e5 hva kunne **How to read literature** hjelpe meg med? Ganske mye, viste det seg. Boka fokuserte nemlig p\u00e5 fem kapittel (her oversatt): *\u00c5pninger, Karakterer, Fortellerm\u00e5te, Tolkning* og *Verdi*. I hver av kapitlene kom forfatteren med sv\u00e6rt gode eksempler p\u00e5 f\u00f8lgende: Hvilke \u00e5pninger som var mest effektive, mao: hvordan starter ei bok, og hvordan kan starten alene gi en god indikasjon p\u00e5 hvordan boka vil fortsette? I kapittelet *Karakterer* s\u00e5 fikk jeg god innsikt i hva som er god og mindre god karakterisering. Eksemplene var tydelige og gjenkjennelige, og jeg forstod med en gang hva forfatteren mente. *Fortellerm\u00e5te*/narrative sa mye om forskjellige teknikker og hvordan de kan p\u00e5virke/p\u00e5virker hvordan man engasjerer seg i en historie, og hvorfor. Kapittelet om *Tolkning* var en h\u00f8ydare, hvor Eagleton brukte barnesangen B\u00e6, b\u00e6, lille lam som utgangseksempel. Ikke bare l\u00e6rerikt, men sv\u00e6rt morsomt b\u00e5de skrevet og poengtert.\u00a0 Siste kapittelet *Verdi*/value tok for seg hva det er som gj\u00f8r litteratur god, d\u00e5rlig eller rett og slett bare likegyldig. B\u00e5de sett i lys av teksten i seg selv og ikke minst tiden den ble skrevet i. Er gamle klassikere like gode for lesere i n\u00e5tid som den var i samtiden den ble skrevet? Ja/nei og hvorfor (ikke)?  \n  \nHer var det SV\u00c6RT mye \u00e5 ta til seg. Terry Eagleton er professor i engelsk litteratur og har over 40 b\u00f8ker bak seg som spenner over sv\u00e6rt mange felt, som litteraturteori, postmodernisme, politikk, religion og ideologi. Han har en sv\u00e6r sekk \u00e5 velge fra rent faglig. Det som imidlertid gjorde boka for meg, i tillegg til innholdet, var m\u00e5ten forfatteren presenterte dette i utgangspunktet kanskje temmelig t\u00f8rre stoffet p\u00e5. Boka er nemlig lettlest, morsom(\\!), har skikkelig tydelige og gode eksempel og ikke minst s\u00e5 er de personlige kommentarene til Eagleton til \u00e5 flire seg skakk av oppi all seri\u00f8siteten. For det ER ei god bok, en slags Engelsk Litteratur 101.  \n  \nThe Guardian sa f\u00f8lgende om boka da den kom ut: *\"A personable stroll ... The best jokes are also critical observations...\"*   \n  \nAnbefales\\!  \n  \n\n**Kilde**: egen bok - **Utgitt**: 2013 - **Forlag**: Yale University Press - **Spr\u00e5k**: Engelsk - **Sider**: 206  \n**Utfordring**: GoodReads, Litteraturfagbok, Kaosutfordringen\n\n  \n  \n17:12           \n\n Etiketter: Anbefaling, Anmeldelse, Bokomtale, How to read literature, Litteraturfagbok, Omtale, Terry Eagleton \n\n \n#### 10 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Birthe2. februar 2018 kl. 21:00\n    \n    Virker som en bra bok, ja\\! S\u00e6rlig ettersom det t\u00f8rre stoffet er lettlest, morsomt, har tydelige og gode eksempler og med gode personlige kommentarer :)\n    \n    1.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland3. februar 2018 kl. 00:10\n        \n        Har bestemt meg for flere studier, og starter sannsynligvis til h\u00f8sten igjen, s\u00e5 dette var en myyk overgang til litteraturfaget. Har hatt pause lenge nok n\u00e5 :)\n        \n    2.  \n        \n        Birthe6. februar 2018 kl. 20:55\n        \n        S\u00e5 spennende\\! Hva blir det denne gangen?\n        \n    3.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland8. februar 2018 kl. 01:10\n        \n        Det blir sannsynligvis et \u00e5rsstudium i Engelsk spr\u00e5k og litteratur. Jeg kan kople denne p\u00e5 \u00e5rsstudium i Nordisk mot en bachelor i spr\u00e5k og litteratur. M\u00e5let er ikke en bachelor egentlig, men \u00e5 ta fag som interesserer. Akkurat dette studiet er 60 vekttall over 2 \u00e5r p\u00e5 deltid, nettbasert. Passer som h\u00e5nd hanske siden jeg ikke alltid vet hvor jeg er n\u00e5r :-) Studiet er under endring fra ifjor, s\u00e5 jeg er spent p\u00e5 hva endringene blir. Detaljene blir tilgjengelig p\u00e5 nett ca 15.februar. S\u00e5 ja, spennende\\!\n        \n2.  \n    \n    Tine2. februar 2018 kl. 22:14\n    \n    Tenker at dette absolutt er en bok jeg vil ha glede av, men frykter at den er skrevet i den overtydelige stilen engelske og amerikanske sakprosab\u00f8ker ofte er skrevet i (frampek, eksempler og repetisjon...) Ikke har jeg tenkt \u00e5 skrive noe annet enn litt sludder p\u00e5 bloggen heller, men nysgjerrig ble jeg :)  \n    \n    1.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland3. februar 2018 kl. 00:11\n        \n        Denne er ikke overtydelig, men - den krever at du har lest dine klassikere. N\u00e5 har jeg lest en del litteraturfagb\u00f8ker p\u00e5 nordisk-studiet mitt, men ingen har v\u00e6rt s\u00e5 engasjerende som denne. Men, det skal kanskje ikke s\u00e5 mye til? ;)\n        \n3.  \n    \n    Elisabeth3. februar 2018 kl. 11:58\n    \n    Jeg elsker b\u00f8ker som handler om hvordan du forholder deg til andre b\u00f8ker. Har jo til og med eget lesem\u00e5l om det i \u00e5r. Jeg noterer meg denne - h\u00f8res ut som en innertier.\n    \n    1.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland3. februar 2018 kl. 19:19\n        \n        Da har vi samme lesem\u00e5l, selv om jeg som nevnt planlegger \u00e5 dra den helt ut i et studie. Ser ut som H\u00f8gskolen i S\u00f8r-\u00d8st Norge har et nettstudie over 2 \u00e5r som dekker Engelsk \u00c5rsstudium. Ingen krav til fysisk oppm\u00f8te, men nettm\u00f8ter der det trengs. H\u00f8res genialt ut for min del som aldri helt vet hvor jeg er n\u00e5r.. :)\n        \n4.  \n    \n    Ingalill.6. februar 2018 kl. 10:07\n    \n    Husker Eagleton hadde ei s\u00e5nn kort oversiktsbok p\u00e5 grunnfag. Faktisk tror jeg den var en av de repeteringsfavorittene da den var s\u00e5 lett \u00e5 forholde seg til sammenliknet med mye annet. Tror jeg bare skal ta en tur p\u00e5 amazon \u00e5 kj\u00f8pe denne. Det var det du sa om den t\u00f8rre engelske humoren som vant meg over. (Og at jeg ser s\u00e5 d\u00e5rlig og prokrastinerer s\u00e5 mye p\u00e5 brillefornyelsen at jeg m\u00e5 ha e-b\u00f8ker med OPPBL\u00c5ST skrift.)  \n      \n    2018 er \u00e5ret jeg bare leser det andre (dere) anbefaler.\n    \n    1.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland7. februar 2018 kl. 03:16\n        \n        Ahh\\!\\! Jeg m\u00e5 sjekke ut flere b\u00f8ker fra Terry Eagleton, skj\u00f8nner jeg. Og lenge leve OPPBL\u00c5SBAR Kindle\\! Er as we speak p\u00e5 vei til Houston, s\u00e5 det f\u00e5r bli f\u00f8rste jakten min p\u00e5 Barnes and Noble. Alltid kjekt \u00e5 ha noe konkret \u00e5 lete etter. Liker best litteraturfagb\u00f8ker i papir, for jeg (gaaasp) liker \u00e5 skrive/notere i margen p\u00e5 disse.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0c467c9-dcac-438d-9f71-0e2da6eb27c5"}
+{"url": "https://www.lyko.no/isadora/isadora-ultra-matt-liquid-lipstick-nr-20", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:39Z", "text": "# Isadora Ultra Matt Liquid Lipstick 20 Red Romance\n\n6 Vurderinger\n\n100,-Anb. pris 125,-\n\nEn flytende leppestift med en ultra matt effekt\\!  \nDenne flytende leppestiften er rikt pigmentert og med sin ultra matte formula kombinerer lettheten til en lipgloss og pigmenteringen til en leppestift. Ultra Matt sitter hele dagen, du kan b\u00e5de drikke og spise og den holder seg like bra\\! Med den skr\u00e5 formede applikatoren gj\u00f8r den ogs\u00e5 p\u00e5f\u00f8ringen enkel og presis. Fjernes med olje eller makeup fjerner.\n\nUparfymert. Klinisk testet.\n\n7ml\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdd7e648-6e64-44c1-8147-a3100494fdbf"}
+{"url": "http://docplayer.me/1156267-Arsrapport-2008-statens-havarikommisjon-for-transport-postboks-213-2001-lillestrom-tlf-63-89-63-00-faks-63-89-63-01-www-aibn-no-post-aibn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:59Z", "text": "\n\n3 Forord I 2008 ble SHT en fullt multimodal havarikommisjon der alle fire transportgrenene er representert. Tanken bak \u00e5 samle ulykkesunders\u00f8kelser fra alle transportgrener under ett tak er \u00e5 utnytte ressurser, b\u00e5de de menneskelige og \u00f8konomiske, optimalt. Det er en utfordring \u00e5 samle fire ulike fagkulturer til en felles kultur. Siden denne prosessen har p\u00e5g\u00e5tt siden 2002 har SHT f\u00e5tt anledning til en gradvis etablering og konsolidering av de ulike kulturene. Vi bruker bevisst internseminarer med gruppeoppgaver p\u00e5 tvers av fagavdelingene og andre felles utdanningstilbud der man blander b\u00e5de operativt og administrativt personell. P\u00e5 den m\u00e5ten benytter vi en velkjent metode fra luftfarten som tar utgangspunkt i CRM (crew resource management)-trening der medarbeiderne l\u00e6rer \u00e5 bli kjent med tilgjengelige ressurser og hvordan de kan benyttes optimalt. Resultatet har gitt SHT fleksible medarbeidere som kan bist\u00e5 hverandre p\u00e5 tvers av transportgrenene, og der alle arbeider mot et felles m\u00e5l: \u00c5 utrede forhold som antas \u00e5 ha betydning for \u00e5 kunne forebygge transportulykker, og presentere disse funnene i godt gjennomarbeidete rapporter. 3\n\n\n\n\n\n6 1 Rammer I f\u00f8lge instruks for Statens havarikommisjon for transport (SHT) fastsatt av Samferdselsdepartementet 21. juni 1999 senest med endring 1. september 2008, skal SHT unders\u00f8ke ulykker og hendelser innenfor luftfarts-, jernbane-, vei og sj\u00f8fartssektoren. Form\u00e5let med SHTs unders\u00f8kelser er \u00e5 utrede forhold som antas \u00e5 ha betydning for forebyggelsen av transportulykker. SHT skal ikke ta stilling til sivilrettslig eller strafferettslig skyld og ansvar. SHT avgj\u00f8r selv omfanget av de unders\u00f8kelser som skal foretas, herunder vurderes unders\u00f8kelsens forventede sikkerhetsmessige verdi i forhold til n\u00f8dvendige ressurser. Hovedm\u00e5lene for 2008 nedfelt i tildelingsbrev datert 18. desember 2007 fra Samferdselsdepartementet er: Hovedm\u00e5l 1 SHT skal bemannes med personer som har faglige kvalifikasjoner som gir tillit til at unders\u00f8kelsene blir utf\u00f8rt p\u00e5 en faglig og forvaltningsmessig tilfredsstillende m\u00e5te, i samsvar med det regelverket som gjelder i de ulike sektorene. Hovedm\u00e5l 2 SHT skal utf\u00f8re unders\u00f8kelser av ulykker og alvorlige hendelser innen luftfarts-, jernbane- og veisektoren, og dessuten sj\u00f8ulykker og arbeidsulykker om bord p\u00e5 skip, og utarbeide rapport om unders\u00f8kelsene p\u00e5 en m\u00e5te som f\u00f8rer til tillit i fagmilj\u00f8et og samfunnet. Hovedm\u00e5l 3 SHT skal om mulig legge frem rapport om ulykken/hendelsen innen 12 m\u00e5neder. Dersom rapporten ikke er ferdig innen 12 m\u00e5neder, skal SHT legge frem en forel\u00f8pig rapport og melde fra om utviklingen i unders\u00f8kelsen og sp\u00f8rsm\u00e5lene som er aktuelle i sammenheng med saken. Hovedm\u00e5l 4 SHT skal fremme sikkerhetstilr\u00e5dinger som er relevante i forhold til unders\u00f8kelsesresultatene. Det er et m\u00e5l at flest mulig av tilr\u00e5dingene resulterer i sikkerhetstiltak. Resultater i forhold til ovennevnte hovedm\u00e5l vil i hovedsak fremg\u00e5 av den enkelte transportavdelings fremstilling. 6\n\n\n\n7 2 Organisasjon Statens havarikommisjon for transport (SHT) Direkt\u00f8r Stab Seniorr\u00e5dgiver Menneskelige faktorer Sjefingeni\u00f8r Teknologi Sjefingeni\u00f8r Systemsikkerhet (1 ledig stilling) Administrasjon Avdelingsdirekt\u00f8r Arkivleder Konsulent 2,75 stillinger som f\u00f8rstekonsulent 1 stilling som r\u00e5dgiver (1 ledig stilling) Luftfart Avdelingsdirekt\u00f8r 7 stillinger som havariinspekt\u00f8r (2 ledige stillinger) Jernbane Avdelingsdirekt\u00f8r 3,6 stillinger som havariinspekt\u00f8r (1 ledig stilling) Vei Avdelingsdirekt\u00f8r 3 stillinger som havariinspekt\u00f8r (1 ledig stilling) Sj\u00f8fart (Operativ ) Avdelingsdirekt\u00f8r 6 stillinger som havariinspekt\u00f8r 2.1 Organisasjon per Det har ikke v\u00e6rt like store personalmessige endringer i 2008 som det var i 2007, men det viser seg at SHT m\u00e5 regne med st\u00f8rre turn-over og nyrekruttering enn det har v\u00e6rt i tidligere \u00e5r. To ansatte sa i 2008 opp sine stillinger som havariinspekt\u00f8rer i henholdsvis Luftfarts- og Veiavdelingen. Leder for Luftfartsavdelingen fikk permisjon for \u00e5 tiltre annen stilling, og to havariinspekt\u00f8rer gikk av med alderspensjon I 2008 er fire nyansatte begynt i stillinger som henholdsvis f\u00f8rstekonsulent i Administrasjonsavdelingen, havariinspekt\u00f8r i Luftfartsavdelingen, havariinspekt\u00f8r i svangerskapsvikariat i Veiavdelingen, samt vikar som avdelingsdirekt\u00f8r i Luftfartsavdelingen. Det er videre tilsatt r\u00e5dgiver i Administrasjonsavdelingen og to havariinspekt\u00f8rer i Luftfartsavdelingen som tiltrer i l\u00f8pet av v\u00e5ren Nyopprettet stilling som havariinspekt\u00f8r i Jernbaneavdelingen er kunngjort to ganger i l\u00f8pet av 2008 uten at det er tilsatt noen i stillingen. Staben har siden jernbane ble innlemmet i havarikommisjonen for sivil luftfart v\u00e6rt ansett \u00e5 v\u00e6re essensiell for \u00e5 overf\u00f8re kunnskap p\u00e5 tvers av fagomr\u00e5dene. Disse medarbeiderne er fageksperter innen omr\u00e5der som er felles for flere transportomr\u00e5der og de medvirker til at det jobbes enhetlig i SHT. Fagstaben har enda ikke n\u00e5dd en kritisk masse og i 2008 ble det klart at en av tre medarbeidere, etter lang sykdom, slutter. Med enda en ny operativ transportfaglig avdeling (sj\u00f8) er fagstab enda viktigere enn tidligere. I 2009 vil det bli satset p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 en bredere sammensatt stab som organiseres som egen avdeling p\u00e5 lik linje med de andre fagavdelingene. F\u00f8rste stillingsutlysninger vil bli gjort p\u00e5 ny\u00e5ret\n\n Avdelingsdirekt\u00f8r 6 stillinger som havariinspekt\u00f8r 2.1 Organisasjon per 31.12.\")\n\n8 2.2 Kj\u00f8nnsfordeling og l\u00f8nnsdata Kj\u00f8nnsfordeling utvikling Totalt antall Kvinner Menn Antall Prosent Antall Prosent Fast ansatte Fast ansatte Fast ansatte Fast ansatte Fast ansatte \\* \\*Det er i tillegg 5 ledige stillinger. Det er h\u00f8sten 2008 foretatt tilsetting i 3 stillinger hvor tiltredelsen er v\u00e5ren Disse tilsettingene er ikke inkludert i ovennevnte tall for Kj\u00f8nnsfordeling avdeling Kvinner Menn Alle Antall Prosent Antall Prosent Direkt\u00f8r Stab Administrasjonsavdeling Luftfartsavdeling Jernbaneavdeling Vegavdeling Sj\u00f8fartsavdeling Totalt antall ansatte Kj\u00f8nnsfordeling stillingsgruppe Kvinner Menn Alle Antall Prosent Antall Prosent Direkt\u00f8r Avdelingsdirekt\u00f8rer Fagstab Administrative stillinger Havariinspekt\u00f8rer Totalt antall ansatte Som det g\u00e5r frem i tabellene over er antall kvinner ansatt i SHT relativt stabilt lavt. Av de 10 kvinner som er ansatt er 6 ansatt i administrative stillinger. Andelen kvinner i transportavdelingene er 15 %, dvs. kun 3 av 20 ansatte i stillingsgruppen havariinspekt\u00f8rer er kvinner. SHT har lagt vekt p\u00e5 \u00e5 oppfordre kvinner til \u00e5 s\u00f8ke stillinger i kommisjonen, og kaller inn kvalifiserte kvinner til intervju, men antallet kvinnelige s\u00f8kere til havariinspekt\u00f8rstillinger er lavt. 8\n\n\n\n9 Den st\u00f8rste stillingsgruppen i SHT er havariinspekt\u00f8rer. Kravene til kompetanse og tilbudet om videreutdanning er identisk for kvinner og menn. Det er ingen signifikant forskjell i l\u00f8nnsniv\u00e5et for kvinner og menn dvs. at det er mindre enn 0,20 % forskjell mellom gjennomsnitt l\u00f8nnsniv\u00e5 for mannlige havariinspekt\u00f8rer og kvinnelige havariinspekt\u00f8rer. L\u00f8nnsniv\u00e5et for kvinner er lavere enn l\u00f8nnsniv\u00e5et for menn hvis SHT ses under ett. Dette beror p\u00e5 at det er en overvekt av kvinner i Administrasjonsavdelingen, hvor kravet til akademisk bakgrunn er lavere enn i de transportfaglige avdelinger. 2.3 Integrering av personer med innvandrerbakgrunn N\u00e5r det gjelder integrering og inkludering av personer med innvandrerbakgrunn har situasjonen ikke endret seg fra 2007, jf. SHTs \u00e5rsrapport for SHT hadde pr kun \u00e9n fast ansatt med innvandrerbakgrunn, dvs. person med to utenlandskf\u00f8dte foreldre som har innvandret til Norge eller som er f\u00f8dt i Norge med to foreldre som er f\u00f8dt i utlandet. De kunngjorte stillingene innen de ulike transportomr\u00e5dene har v\u00e6rt rettet mot personer som fortrinnsvis har h\u00f8yere utdanning og spesialkompetanse innen eksempelvis tung luftfart og flytrafikk i luftfartssektoren, og kompetanse innen spor/kj\u00f8revei innen jernbanesektoren. Stillingene er kunngjort bredt b\u00e5de i dagspressen, TU, p\u00e5 NAVs nettsider, samt p\u00e5 SHTs nettsider. Det har i 2008 v\u00e6rt krevende \u00e5 rekruttere spesialister til SHTs fagomr\u00e5der, spesielt innen jernbanesektoren. Enkeltstillinger har v\u00e6rt kunngjort bredt i to runder uten at det har v\u00e6rt kvalifiserte s\u00f8kere. Det har til de ledige stillingene innen transportavdelingene ikke v\u00e6rt noen s\u00f8kere med innvandrerbakgrunn. SHT er avhengig av \u00e5 ha kvalifisert personale tilsatt i samtlige stillinger, og av den grunn er ogs\u00e5 s\u00f8kere med innvandrerbakgrunn velkommen. 9\n\n\n\n\n\n13 Avdelingen hadde ved inngangen til \u00e5r p\u00e5g\u00e5ende unders\u00f8kelser, hvorav 3 temaunders\u00f8kelser. SHT har registrert en \u00f8kning i antall brann- og r\u00f8yktill\u00f8p samt ras/utglidninger. Dette er omr\u00e5der som det vil bli holdt fokus p\u00e5 i l\u00f8pet av Rapporter/sikkerhetstilr\u00e5dinger SHT avga 9 rapporter innen jernbanesektoren i Oversikt over disse f\u00f8lger i vedlegg 3 til \u00e5rsrapporten. SHT fremmet i sikkerhetstilr\u00e5dinger til Statens jernbanetilsyn. I f\u00f8lge Statens jernbanetilsyn er 9 av disse fortsatt \u00e5pne ved inngangen til Oversikt over tilr\u00e5dningene f\u00f8lger i vedlegg 4 til \u00e5rsrapporten. 4.4 \u00d8vrige aktiviteter Det europeiske jernbanebyr\u00e5et (ERA) etablerte i 2006 et europeisk nettverk for havarikommisjoner innenfor jernbanesektoren. Dette samarbeidet deltar SHT aktivt i. All relevant aktivitet blir rapportert til ERA, dette gjelder b\u00e5de hver gang en jernbaneunders\u00f8kelse \u00e5pnes av SHT og da den endelige rapporten oversendes. I 2008 deltok jernbaneavdelingen i 3 nettverksm\u00f8ter. SHT deltar i tillegg i en arbeidsgruppe som behandler oppl\u00e6ring og kompetanse til havariinspekt\u00f8rer. P\u00e5 v\u00e5ren 2008 ble nordisk m\u00f8te arrangert i T\u00f8nsberg med bl.a. deltakelse fra ERA. Et nytt m\u00f8te var planlagt i Danmark sent p\u00e5 h\u00f8sten, men dette ble utsatt. SHT \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 videreutvikle disse m\u00f8tene, og har i den anledning gjort flere innspill. Det avholdes jevnlige kontaktm\u00f8ter med Statens jernbanetilsyn og de st\u00f8rste akt\u00f8rene i sektoren. Nyopprettet stilling i avdelingen ble ulyst 2 ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret. Stillingen st\u00e5r fortsatt ubesatt, men vil bli lyst ut p\u00e5 nytt i f\u00f8rste kvartal av\n\n\n\n15 5.3 Unders\u00f8kelser Det er p\u00e5begynt 2 nye unders\u00f8kelser i Den f\u00f8rste er en ulykke med en lastebil/dumper som kolliderte med en personbil p\u00e5 et anleggsomr\u00e5de p\u00e5 E 18 i Lillesand. Den andre var en m\u00f8teulykke hvor tre personer omkom i kollisjon med et vogntog p\u00e5 E 134 ved Odda. Begge sakene er under arbeid. Det lave antallet skyldes dels at det ikke har v\u00e6rt mange ulykker som umiddelbart synes \u00e5 ha l\u00e6ringspotensial for sikkerhetstilr\u00e5dinger, men ogs\u00e5 at bemanningssituasjonen gjennom \u00e5ret har v\u00e6rt krevende med noe sykefrav\u00e6r, samt en f\u00f8dselspermisjon og en oppsigelse p\u00e5 Veiavdelingen. 5.4 Rapporter/sikkerhetstilr\u00e5dinger Det er utgitt 6 rapporter i I tillegg er det gitt ut en temarapport om ulykker relatert til drift og vedlikehold vinterstid. Alle i f\u00f8rste halv\u00e5r. Det er fremmet 17 tilr\u00e5dinger i tilknytning til disse rapportene. Disse er gjengitt i vedlegget til \u00e5rsmeldingen. 5.5 \u00d8vrige aktiviteter Det ble utgitt en temarapport om vinterdrift i Veiavdelingen har hatt et internt seminar med fokus p\u00e5 \u00e5 finne aktuelle temaer, men det er ikke konkludert med annet enn at temarapporter fra flere ulykker som kan vise felles problemstillinger alltid er aktuelt. Dette vurderes fortl\u00f8pende ut fra til enhver tid innrapporterte saker. Veiavdelingens medarbeidere er fortsatt etterspurt som forelesere i fagmilj\u00f8er p\u00e5 flere niv\u00e5er i hele landet, og ogs\u00e5 internasjonalt, ved bl.a Cranfield University, England. Vi f\u00f8lger fortsatt opp slike henvendelser i et rimelig omfang med hensyntaken til ressursbruk. I tr\u00e5d med tildelingsbrevet for 2008 ble det etter tre \u00e5rs drift igangsatt en brukerunders\u00f8kelse av SHT-veiavdelingen v\u00e5ren Unders\u00f8kelsen var rettet mot fagmilj\u00f8er og brukere av Veiavdelingen og ble utf\u00f8rt med bistand fra konsulentfirmaet AGENDA. Det foreligger egen rapport om denne. Etter relativt god deltakelse ble det konkludert med at SHT-veiavdeling gjennom avgitte rapporter har etablert h\u00f8y troverdighet og integritet i eksterne fagmilj\u00f8er. S\u00e6rlig medier og forskningsmilj\u00f8er uttrykker dette. Det ble likevel ogs\u00e5 avdekket et forbedringspotensial i forhold til kommunikasjon og samhandling med enkelte akt\u00f8rer. Oppf\u00f8lging av dette vil bli prioritert fra SHTs side. Kontakt med de andre nordiske landenes havarikommisjoner i veisektoren ble fulgt opp ved at det ble arrangert en samling i Danmark har tatt p\u00e5 seg et ansvar for nytt m\u00f8te v\u00e5ren SHT \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 videreutvikle dette samarbeidet framover, og har spilt inn behov og \u00f8nske om \u00e5 etablere kontakt mot EU. 15\n\n\n\n16 6 N\u00f8kkeltall fra den faglige virksomheten Sj\u00f8fart 6.1 Varsling om ulykker og hendelser statistikk Systemet med varsling av ulykker og hendelser til sj\u00f8s har fungert bra siden oppstart 1. juli Sj\u00f8fartsavdelingen erfarer at varslingssystemet gir en rask og god oversikt over ulykkesbildet til sj\u00f8s. Dette gjelder b\u00e5de ulykker og hendelser med norske fart\u00f8yer inkludert fiskefart\u00f8yer, og utenlandske skip i norske farvann. Den totale innrapporteringen for 2008 endte p\u00e5 196 varsler, hvorav 45 hendelser ble definert som sj\u00f8ulykke i henhold til sj\u00f8loven. Det var sj\u00f8ulykker og arbeidsulykker ombord i skip hvor det var betydelig skade eller umiddelbar fare for betydelig skade p\u00e5 person, milj\u00f8, skip, last eller eiendom utenfor skipet. Av disse medf\u00f8rte syv hendelser obligatoriske unders\u00f8kelser mens 65 hendelser falt utenfor definisjon av sj\u00f8ulykke. Sj\u00f8fartsavdelingen mottok i tillegg 79 andre varsler om hendelser som den i utgangspunktet ikke unders\u00f8ker. Omtrent 80 % av rapportene kom fra Sj\u00f8fartsdirektoratet, mens Hovedredningssentralene, Politiet og assuransen sto for omtrent 20 % av rapporteringen. Antall innrapporterte sj\u00f8fartssaker per kategori tertial 2008 Totalt 2008 Sj\u00f8ulykker med unders\u00f8kelsesplikt Sj\u00f8ulykker Hendelser som ikke er definert som sj\u00f8ulykker Andre varsler Totalt innrapporterte saker Unders\u00f8kelser Sj\u00f8fartsavdelingen mottar et betydelig antall varsler og bruker mye tid og ressurser p\u00e5 \u00e5 holde oversikten og sortere de ulike hendelsene i kategoriene: sj\u00f8ulykker med unders\u00f8kelsesplikt, sj\u00f8ulykker, hendelser som ikke er definert som sj\u00f8ulykke og andre varsler. Disse forunders\u00f8kelsene er mer ressurskrevende enn f\u00f8rst antatt, og krever mye av beredskapsvakten og avdelingen. Avdelingen hadde ved utl\u00f8pet av 2008 syv p\u00e5g\u00e5ende unders\u00f8kelser. Flere av sj\u00f8ulykkene krever store og omfattende unders\u00f8kelser. Dette gjelder spesielt grunnst\u00f8tingene med M/S Federal Kivalina og M/S Crete Cement. Dette er sj\u00f8ulykker som har et betydelig skadeomfang og stor medieinteresse 2. I disse unders\u00f8kelsene er det opprettet et felles samarbeid med utenlandsk myndighet. I andre saker som SHT har valgt bort p\u00e5 grunn av kapasitetshensyn er det ogs\u00e5 kommet henvendelser fra utenlandsk maritim myndighet om \u00f8nske om bistand. Avdelingen finner denne situasjonen vanskelig 3. 1 Jfr. forskrift om melde- og rapporteringsplikt ved sj\u00f8ulykker og andre hendelser til sj\u00f8s. 2 Disse hendelsene faller inn under definisjonen av storulykke hvor det er materielle skader for mer enn 30 millioner kroner 16 3 Jfr. IMO koden for unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker som oppfordrer s\u00e6rlig ber\u00f8rte stater til samarbeid. Flere grunnst\u00f8tinger med utenlandsk skip i norske farvann og norske skip i involvert i sammenst\u00f8t og grunnst\u00f8tinger i utlandet har resultert i henvendelser fra MAIB, BSU, Sverige og Malta.\n\n\n\n17 I andre p\u00e5g\u00e5ende unders\u00f8kelser som ikke har f\u00e5tt den samme medieoppmerksomheten har konsekvensene av sj\u00f8ulykkene v\u00e6rt vel s\u00e5 store. Dette gjelder spesielt arbeidsulykkene ombord i M/S Star Java, M/S Star Ismene, F/V Bj\u00f8rnar og F/V Nordstar hvor d\u00f8d og betydelig skade p\u00e5 person har v\u00e6rt resultatet. To av disse ulykkene fant sted i fjerne farvann 4. Slike ulykker krever mye oppf\u00f8lging og reisevirksomhet. Hendelser og ulykker med norske passasjerskip krever s\u00e6rskilt oppmerksomhet fra avdelingen. I denne fart\u00f8ysgruppen er sikkerhetspotensialet spesielt stort og passasjerskip blir derfor prioritert h\u00f8yt. Avdelingens unders\u00f8kelse av hendelsen med hurtigb\u00e5ten Lyse Ekspress p\u00e5g\u00e5r for fullt. I 2008 har det v\u00e6rt flere hendelser med hurtigb\u00e5ter og ferger som kanskje hadde fortjent en n\u00e6rmere sikkerhetsunders\u00f8kelse, men som med en streng fortolkning av definisjonen av sj\u00f8ulykke har blitt nedprioritert av kapasitetshensyn. Generelt erfarer avdelingen at unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker og arbeidsulykker ombord p\u00e5 skip er krevende og omfattende. Norge er en sj\u00f8fartsnasjon og sj\u00f8fartens kommersielle og internasjonale karakter sammen med liten grad av standardisering av skip og utstyr, samt kompliserte regelverk, gj\u00f8r at behovet for ressurser og nautisk og teknisk kompetanse er stort. Juridisk kompetanse har ogs\u00e5 vist seg n\u00f8dvendig b\u00e5de i forhold til selve unders\u00f8kelsesprosessen og i forhold til komplisert maritimt regelverk. Avdelingen benytter seg derfor ogs\u00e5 i stor grad av ekstern kompetanse. 6.3 Rapporter/sikkerhetstilr\u00e5dinger Det er i 2008 ikke utgitt noen rapporter, men avdelingen arbeider med \u00e5 publisere f\u00f8rste rapport primo februar. Det arbeides samtidig med \u00e5 ferdigstille de \u00f8vrige rapportene, men det stadig \u00f8kende antall obligatoriske saker er med p\u00e5 \u00e5 forsinke prosessen med utarbeidelse av rapporter. Dette gjelder spesielt storulykkene som er arbeidskrevende og binder store ressurser over lang tid. N\u00e5r det gjelder sikkerhetstilr\u00e5dinger er det fra avdelingens side sammen med departementene (NHD og SD) lagt ned mye arbeid for \u00e5 f\u00e5 systemet med oppf\u00f8lging av sikkerhetstilr\u00e5dinger p\u00e5 plass. Viktig i denne sammenheng var m\u00f8tet i SD avholdt den 26. november 2008 om utforming og oppf\u00f8lging av tilr\u00e5dinger. Likeledes var brev fra NHD om myndighets\u00f8velse i forbindelse med unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker og ileggelse av overtredelsesgebyr oppklarende og nyttig. 6.4 \u00d8vrige aktiviteter Avdelingen deltar aktivt i internasjonale fora som IMO, EMSA, og MAIIF, samt i m\u00f8ter med andre offentlige myndighetsakt\u00f8rer som SD, NHD, Sj\u00f8fartsdirektoratet, Politidirektoratet, Kystverket, Kystvakten, Arbeidstilsynet, Statens kartverk etc. Spesielt har det v\u00e6rt h\u00f8y m\u00f8tevirksomhet i forbindelse med oppstarten til avdelingen. NHD har fulgt opp med arbeidsgruppem\u00f8ter ogs\u00e5 i tiden etter oppstarten 1. juli. Dette har v\u00e6rt nyttig for \u00e5 kunne diskutere erfaringer og forbedre den nye ordningen med unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker fortl\u00f8pende. 4 Canada og Kina 17\n\n\n\n18 Avdelingen har deltatt p\u00e5 det \u00e5rlige MAIIF m\u00f8tet i Malta 29. september - 3. oktober. Dette er et viktig forum for internasjonalt unders\u00f8kelsessamarbeid mellom havarikommisjoner. Sett i lys av nytt internasjonalt konvensjonsverk som vil gj\u00f8re det bindende for medlemslandene \u00e5 unders\u00f8ke sj\u00f8ulykker, og derfor ogs\u00e5 n\u00f8dvendig \u00e5 etablere egne selvstendige unders\u00f8kelsesmyndigheter, ble SHT bedt om \u00e5 presentere v\u00e5re erfaringer med etablering av et nytt unders\u00f8kelsesregime. En representant fra sj\u00f8fartsmyndighetene i Japan var i den forbindelse p\u00e5 befaring ved SHT den 2. september. Senere har representanter fra Nederlands maritime inspektorat v\u00e6rt p\u00e5 befaring den 14. oktober. Avdelingen arrangerte et seminar om unders\u00f8kelser av ulykker med E\u00d8S ferger for havarikommisjonene i England, Tyskland, Island, F\u00e6r\u00f8yene, Danmark og Sverige den 22. og 23. september. Dette seminaret ble fulgt opp med et m\u00f8te med de Norske E\u00d8S fergerederiene den 9. oktober. Hensikten med seminaret og m\u00f8tet var \u00e5 f\u00f8lge opp EU-direktivet (1999/35/ EC, april 1999) og styrke unders\u00f8kelsesberedskapen for denne type ulykker. Et annet viktig samarbeidsm\u00f8te som b\u00f8r nevnes er m\u00f8tet med Kystverket den 17. desember i forbindelse med gjennomf\u00f8ring av unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker hvor Kystverkets los og VTS avdeling har v\u00e6rt involvert. Dette har v\u00e6rt gode og konstruktive m\u00f8ter med tanke p\u00e5 fremtidig samarbeid og unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker. Det er planlagt flere oppf\u00f8lgingsm\u00f8ter med Kystverket. Avdelingen har i 2008 gjort et omfattende arbeid i forhold til \u00e5 bekjentgj\u00f8re og klargj\u00f8re SHT og sj\u00f8fartsavdelingens rolle og mandat i det nye regime for unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker. Antall presentasjoner og foredrag har v\u00e6rt h\u00f8yt. Denne virksomheten har blitt nedprioritert etter at avdelingen kom i virke 1. juli. Avdelingen merker likevel en \u00f8kende interesse for foredrag og presentasjoner men n\u00e5 relatert til sj\u00f8ulykker og ikke regimeendringene generelt. N\u00e5r det gjelder kurs, trening og etterutdannelse har avdelingen prioritert dette frem til 1. juli. Havariinspekt\u00f8rene har gjennomg\u00e5tt kurs og trening innenfor feltene: ulykkesunders\u00f8kelse, Helse, Milj\u00f8 og Sikkerhet (HMS), granskingsmetodikk, medieh\u00e5ndtering, International Safety Management (ISM), hurtigb\u00e5toperasjon, intervjuteknikk, Integrated Safety Investigation Methodology (ISIM), International Ship and Port Facility Security (ISPS), Voyage Data Recording (VDR). Inspekt\u00f8rer med operative sertifikater har f\u00e5tt fornyet disse. Avdelingen ser et fortsatt behov for kompetanseheving i Avdelingen trenger kompetanse innen Dynamisk Posisjonering (DP) og Electronic Chart Display and Information System (ECIDS), Automatic Identification System (AIS) og Long Range Identification and Tracking (LRIT). Her vil utfordringen v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 tid til kompetanseheving samtidig med det stadig \u00f8kende antall p\u00e5g\u00e5ende unders\u00f8kelser. Avdelingen har etter oppdrag fra SD utarbeidet en strategiplan for unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker og arbeidsulykker om bord p\u00e5 skip. Strategiplanen er en plan for m\u00e5loppn\u00e5else. Den er utformet for \u00e5 kunne identifisere, vurdere og f\u00f8lge opp risikoer i forhold til m\u00e5loppn\u00e5else. S\u00e5 langt stemmer estimatene i strategiplanen. Det ligger an til \u00e5 bli obligatoriske unders\u00f8kelser i \u00e5ret. Avdelingen h\u00e5per \u00e5 kunne klare 8-12 rapporter p\u00e5 \u00e5rsbasis. Inntreffer det flere storulykker vil antall rapportutgivelser kunne g\u00e5 ned. Avdelingen vil f\u00f8lge strategiplanen for st\u00f8rst mulig m\u00e5loppn\u00e5else, men har behov for to stillinger for \u00e5 styrke arbeidet med arbeidsulykker ombord p\u00e5 skip. Dette er et behov som avdelingen ved flere tidligere anledninger har pekt p\u00e5 6. 5 Jfr. avdelingens treningsmanual som er under utarbeidelse Jf. Ot. prp. nr 78 ( ) pkt S\u00e6rlig om arbeidsulykker om bord p\u00e5 skip. Videre vises til brev fra Samferdsels departementet til Justis- og politidepartementet datert vedr\u00f8rende Unders\u00f8kelser av sj\u00f8ulykker utvidelse av havarikommisjonens mandat, SHTs brev datert , brev fra Justis- og politidepartementet av , SHTs svar av samt brev fra SHT til Samferdselsdepartementet datert\n\n\n\n20 8 Administrative forhold 8.1 Milj\u00f8- og samfunnsansvar i offentlige kj\u00f8p og milj\u00f8ledelse (gr\u00f8nn stat) SHT er en etat som har sv\u00e6rt f\u00e5 anskaffelser i st\u00f8rrelsesorden over kr ,- utover utgifter til leasing av biler og husleie. Det er i 2008 gjennomf\u00f8rt anbudskonkurranser i forbindelse med innkj\u00f8p ogs\u00e5 under disse grensene, bl.a. i forbindelse med innkj\u00f8p av datautstyr og konsulenttjenester. SHT startet h\u00f8sten 2008 arbeidet med implementering av nytt styringssystem og gjennomgang av prosedyrer og arbeidsbeskrivelser. Dette arbeidet vil fortsette utover i Beskrivelse av innkj\u00f8psrutiner og oppf\u00f8lging av milj\u00f8politikken vil v\u00e6re en del av dette systemet. SHT har ogs\u00e5 i dagens styringssystem en handlingsplan for milj\u00f8ledelse som f\u00f8lges opp i forbindelse med m\u00e5ling av energiforbruk. Energiforbruket f\u00f8lges opp ved m\u00e5nedlig rapportering og tas opp i forbindelse med i det \u00e5rlige brukerm\u00f8tet med Statsbygg som byggeier. Et nytt byggetrinn er under prosjektering. Prosjekteringen omfatter ogs\u00e5 en vurdering av oppvarming ved hjelp av fjernvarme. Videre vil det bli prosjektert for full kildesortering for hele bygningsmassen. SHTs sykle til jobben kampanje vil bli videref\u00f8rt i\n\n\n\n### L\u00e6ring av hendelser: RIB, Olden. Sj\u00f8sikkerhetskonferansen Dag Liseth, avdelingsdirekt\u00f8r Statens havarikommisjon for transport, sj\u00f8fart\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efe1cd25-2799-4eb8-b40a-dd9cb1a63e24"}
+{"url": "http://www.amiff.no/om-amiff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:53Z", "text": "# OM AMIFF  \nVelkommen til helt ny festival som feirer film i alle sine kunstformer, gjennom fortid, n\u00e5tid og fremtid, og som utforsker samfunnet v\u00e5rt, i v\u00e5r Arktiske bakg\u00e5rd og verden for \u00f8vrig. Vi viser b\u00e5de narrativ film, og 'bevegelige bilder' (moving image), alts\u00e5 videokunst, eksperimentell film og tidsbaserte installasjoner og skulpturer, som gir muligheten til \u00e5 utforske ber\u00f8ringspunktet mellom disse. Festivalen vil ha interessante paneldiskusjoner, foredrag, Q\\&A's og verksteder, og det blir film og aktiviteter for barn og ungdom.\n\nArctic Moving Image & Film Festival (AMIFF) \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en m\u00f8teplass som gir inspirasjon og engasjement hos det generelle publikum, studenter og profesjonelle innen film og visuell kunst, samt akt\u00f8rer innen tema som verkene tar opp.\n\nArctic Moving Image & Film Festival vil foreg\u00e5 for tredje gang 18. \u2013 21. oktober 2018. Den vil skje i Harstad, i sine to kinosaler der og ute i bybildet**.**  \n\u00a0\n\n## FILMTYPER\n\nDe narrative filmene som vil vises vil i hovedsak v\u00e6re ny og eldre internasjonal 'kvalitetsfilm', alts\u00e5 engasjerende spillefilm, kortfilm og dokumentar av h\u00f8y kunstnerisk kvalitet og som applerer til ettertanke, for voksne og unge. En del eldre popul\u00e6re filmer vil ogs\u00e5 vises. Alle filmene velges ut p\u00e5 grunnlag av deres kunstneriske og/eller samfunnsmessige betydning. Ogs\u00e5 nordnorsk film, og film fra resten av Arktis, vil vises.\n\nDe bevegelige bildene (videokunst, eksperimentell film og tidsbaserte installasjonene og skulpturene) vil best\u00e5 av b\u00e5de norske og internasjonale verk. De fleste vil vises i Harstad Kino, men noen vil ogs\u00e5 vises ute i bybildet i Harstad. Det vil v\u00e6re forskjellige kunstkuratorer som har ansvaret for forskjellige program innen denne delen av festivalen.\n\nOM FESTIVALENS KONSEPT\n\nFestivalens konsept springer ut av at filmmediets historie er relativt kort, men har en gryende lengde, og at filmmediet, som vi m\u00f8ter gjennom offentlige og private rom som kino, TV, internett, v\u00e5r egen smarttelefon og gallerier, er blitt en del av v\u00e5r identitet. For eksempel er det n\u00e5 mulig \u00e5 reflektere tilbake flere generasjoner ved bruk av arkivfilm. I tillegg reflekterer filmmediet fremover gjennom ny teknologi som Virtual Reality og videomapping. I dagens samfunn er film et kraftfullt kunstutrykk, som man kan se for eksempel ved at i noen land blir regiss\u00f8rer og visuelle kunstnere som bruker filmmediet, forfulgt og fengslet. Festivalen \u00f8nsker derfor \u00e5 utforske filmmediets mange kunstneriske uttrykk i sin helhet, gjennom historien, for \u00e5 se p\u00e5 hvilke historier som blir fortalt og hvordan de blir fortalt, blant annet den Arktiske historien, som jo har blitt lite unders\u00f8kt. Dessuten tillater kombinasjonen av konvensjonell film og bevegelige bilder i en og samme festival, en utforskning av kryssningspunktet mellom disse to, som jo ogs\u00e5 er et relativt uoppdaget territorium.\n\n##   \nM\u00c5L MED FESTIVAL\n\nFilmfestivalen \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en m\u00f8teplass som gir inspirasjon og engasjement hos det generelle publikum, den profesjonelle sf\u00e6ren innen film og visuell kunst, samt akt\u00f8rer innen tema som filmene tar opp. Festivalen \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 styrke identiteten til oss som bor i Harstad og omegn, ved \u00e5 gi mulighet til \u00e5 se film fra v\u00e5r egen region, og \u00e5 vise tilreisende v\u00e5r kultur gjenneom film og bevegelige bilder. Festivalen vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 styrke profesjonaliseringen av filmskapere og visuelle kunstnere i NordNorge, og legge til rette for talentskaping hos barn og unge i regionen. Festivalen \u00f8nsker med andre ord \u00e5 gj\u00f8re det litt bedre \u00e5 bo i, og bes\u00f8ke, S\u00f8r-Troms.\n\n##   \n\u00c5RETS TEMA 2018: 'PERIFERI'\n\nTemaet tolkes i vid forstand. Vi \u00f8nsker \u00e5 se p\u00e5 for eksempel spenningsforholdet mellom utkant og sentrum, mellom det avvikende og det sosialt akseptert eller 'normen', og \u00e5 se p\u00e5 spesifikke spenningsforhold i samfunnet i v\u00e5r samtid og fortid p\u00e5 dette omr\u00e5det. Alle marginale samfunnsgrupper kan tas frem i denne sammenhengen; alle som har for eksempel en annen seksuell legning, etnisk tilh\u00f8righet eller kj\u00f8nn enn 'normen'. Arktis er verdens periferi. Kan filmmediet og kunst hjelpe oss \u00e5 forst\u00e5 disse spenningsforholdene, og hvordan har vi brukt filmmediet igjennom historien til \u00e5 forst\u00e5 oss selv i disse spenningsforholdene? Hva fremhever vi og hva gjemmer vi bort? Hvem f\u00e5r sine historier fortalt?\n\nVi er ute etter lokalt arkivmateriale innen film. Om du har film som du \u00f8nsker \u00e5 dele i forbindelse med festivalen, s\u00e5 kontakt oss gjerne .\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d636b61-3575-49ca-b3cb-17df57e9df92"}
+{"url": "http://docplayer.me/2587623-Veteranfiendtlig-uteliggerpaske-frp-byen-mellom-fjellene-side-8-og-9-lordag-7-mai-2011-nr-9-37-argang.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:08Z", "text": "\n\n2 2 Leder L\u00f8rdag 7. mai Inntektsoppgj\u00f8r og skatt En betydelig mangel ved statens medvirkning i \u00e5rets inntektsoppgj\u00f8r er at sparestimulerende tiltak ikke finnes. Resultatet av oppgj\u00f8ret blir en sterk \u00f8kning av kj\u00f8pekraften hos norske forbrukere. Dette vil virke ekspansivt og forsterke presstendensene i norsk \u00f8konomi i den internasjonale \u00f8konomiske oppgangsperiode som vi n\u00e5 g\u00e5r inn i. M\u00e5tte bin Laden d\u00f8? Over hele verden feires Osama bin Ladens endelikt. Selv de mest innbitte motstanderne av d\u00f8dsstraff tok i mot nyheten med stor glede. Det ideelle hatt nok v\u00e6rt \u00e5 p\u00e5grepet ham levende, slik at han kunne blitt forh\u00f8rt. Utgangen ville uansett blitt den samme: Osama bin Laden ville uten tvil blitt henrettet til sist. Vi er enige i at det var en stor seier at Osama bin Laden til slutt m\u00e5tte ta konsekvensene av sine grusomme handlinger. Vi tror likevel at denne seieren vil vise seg \u00e5 v\u00e6re mer av symbolsk karakter. Flere har i ettertid g\u00e5tt ut og sagt at hans d\u00f8d symboliserer at det ikke er form\u00e5lstjenelig \u00e5 beg\u00e5 terror og drap i islams navn. Det er naivt \u00e5 tro at fundamentalistiske islamister tar til seg dette som et eksempel til skrekk og advarsel. Osama bin Laden er opph\u00f8yet til martyr. En martyr p\u00e5 samme m\u00e5te som selvmordsbomberen som dreper uskyldige kvinner og barn alt p\u00e5st\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re i Allahs navn. Hva slags forkvaklet religi\u00f8st syn har egentlig de som mener dette? Vi forst\u00e5r at denne massemorderens d\u00f8d betyr mye for de etterlatte. Etterlatte som gjennom utallige terrorhandlinger har mistet familie og venner. Men Osama bin Ladens d\u00f8d, bringer ikke ofrene tilbake. Hva er en morders d\u00f8d mot 2986 uskyldige menneskeliv i Twin Towers? For ikke \u00e5 snakke om alle de livene som har blitt tatt i andre al-qaida-aksjoner verden over. Terroren stopper ikke med bin Ladens d\u00f8d. Vi m\u00e5 derfor st\u00e5 klare til \u00e5 bekjempe hans etterf\u00f8lgere. Ethvert fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 spre hans tankegods, m\u00e5 lukes bort som ugress. Ogs\u00e5 her hjemme i Norge. Politisk islam m\u00e5 m\u00f8tes med nulltoleranse overalt. Det er demokrati og menneskerettigheter som skal v\u00e6re utgangspunktet for ethvert samfunn. Religionen m\u00e5 og skal v\u00e6re en privat sak for det enkelte menneske. Osama bin Laden m\u00e5tte d\u00f8 for sine ugjerninger, men hans d\u00f8d har p\u00e5 ingen m\u00e5te gjort bot p\u00e5 den skade som han og hans religi\u00f8se syn har for\u00e5rsaket. Derfor er det viktig at kampen mot politisk islam m\u00e5 fortsette. Landsm\u00f8te Neste helg avholder FrP sitt 38. ordin\u00e6re landsm\u00f8te. Flere hundre motiverte tillits- og folkevalgte skal bruke helgen til \u00e5 dr\u00f8fte politikk, treffe meningsfeller og politiske venner. Landsm\u00f8tet er ogs\u00e5 et politisk verksted, som skal gi motivasjon og innspill, som den enkelte kan ta med seg hjem. FrPs politikk er den samme i Kirkenes, som i Haugesund. Men vi er alle sammen ulike b\u00e5de som mennesker og politikere. Alle har noe \u00e5 l\u00e6re av hverandre. Bruk derfor neste helg godt. Knytt kontakter og l\u00e6r av andres l\u00f8sninger. God landsm\u00f8tehelg. Geir A. Mo, Ansv. redakt\u00f8r B\u00f8rge Sandnes, Redakt\u00f8r David Lande, Journalist Monique Watne, Journalist Cathrine Brynildsen, Journalist Bj\u00f8rn B. Lunde, Journalist Utgitt av: Fremskrittspartiet, Karl Johans gate 25, 0159 Oslo Ansvarlig redakt\u00f8r: Geir A. Mo Forretningsf\u00f8rer: Erland Vestli Redakt\u00f8r: B\u00f8rge Sandnes, Journalister: David Lande, Monique Watne Cathrine Brynildsen Redaksjonen: Tlf: , Faks: , Abonnement: Telefon , Abonnementpris ikke medl.: Hel\u00e5r kr 300,. Halv\u00e5r kr 180,. Bankgiro: Design/produksjon: Kommunikasjonshuset Modul AS Mulig det, Knut Arild, godt planlagt... F\u00f8lg Fremskrittspartiet i de sosiale mediene: Sj\u00e5, Dagfinn. Prins William og Kate gifte seg i dag. E det difor ingen ser p\u00e5 landsm\u00f8tet v\u00e5rt, trur du? Foto: Scanpix facebook.com/fremskrittspartiet twitter.com/frp\\_no youtube.com/fremskrittspartiet Krev FrPs partileder krever igjen at regjeringen deler informasjon om trusselsituasjonen p\u00e5 norsk jord med Stortinget etter at Osama bin Laden ble skutt og drept av amerikanske styrker. Jeg syns det er viktig at regjeringen snart etterkommer Fremskrittspartiets mange\u00e5rige \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 informasjon om den faktiske trusselsituasjonen p\u00e5 norsk jord, sier Siv Jensen etter at hun fikk nyheten om at verdens mest etters\u00f8kte mann var skutt og drept av amerikanske spesialstyrker. Jensen er glad for at ter-\n\n\n\n\n4 4 Nyheter L\u00f8rdag 7. mai 2011 FrP takket for seg Takker nei Hun er for \u00f8vrig enig med varaordf\u00f8reren, som har sagt til henne at det er \u00abkjekt \u00e5 reise\u00bb. Selvf\u00f8lgelig er det kjekt \u00e5 reise. Men jeg sier alltid nei til \u00e5 bli med p\u00e5 slike turer. Jeg skulle gjerne ogs\u00e5 ha blitt med p\u00e5 turen til S\u00f8r-Afrika, men jeg takket nei. Det er fordi jeg ikke tror at innbyggerne \u00f8nsker at vi skal bruke penger p\u00e5 dette. Jeg blir med den dagen jeg vet at innbyggerne \u00f8nsker at vi lokalpolitikere skal dra. FIKK NOK: Troms\u00f8 FrP har i lange tider v\u00e6rt sterkt imot at lokallag skal bruke skattebetalernes penger til \u00e5 dra til steder som Gaza. Dette fikk de demonstrert for kort tid siden. Bildet viser Troms\u00f8 r\u00e5dhus. (Foto: B\u00f8rge Sandnes) Det ble for mye for FrPs kommunestyrerepresentanter i Troms\u00f8. Internasjonalt utvalg er langt i fra et utvalg man bare finner p\u00e5 Stortinget. Ogs\u00e5 i kommuner som Troms\u00f8 finner man et slikt. Og kommunestyremedlemmer som er med i slike, f\u00e5r virkelig sett verden. Utvalget i Troms\u00f8 har i disse dager v\u00e6rt i EUhovedstaden Brussel, og like f\u00f8r jul gikk turen til Gaza. Men det skulle g\u00e5 hett for seg da varaordf\u00f8rer og utvalgsleder Gunhild Johansen (SV) skulle redegj\u00f8re for den sistnevnte turen i et kommunestyrem\u00f8te for kort tid siden. FrPs ni kommunestyrerepresentanter var s\u00e5 misforn\u00f8yde med denne redegj\u00f8relsen at de forlot m\u00f8tet i protest. Risikerer straff Gruppeleder Jan Blomseth (FrP) fikk s\u00e5 \u00f8rene flagret da FrP-representantene forlot m\u00f8tet. Det tok ikke mange sekundene f\u00f8r ordf\u00f8rer Arild Hausberg sa f\u00f8lgende til Blomseth da han og resten av FrP-gruppen var p\u00e5 vei ut av kommunestyrem\u00f8tet: Den typen sivil ulydighet vil f\u00e5 konsekvenser. Jan Blomseth: Du har tidligere f\u00e5tt bot for denne typen handlinger. Konjakk Blomseth selv ble ikke akkurat skremt. Absolutt ikke. Jeg skal selv gi oss en bot. Vi skal gi en flaske konjakk til alle sykehjemmene her i kommunen, og FrP skal betale for dette, sier Blomseth. Ordf\u00f8rerkandidaten tror det er tolv \u00e5r siden sist han fikk en slik bot. Ogs\u00e5 da bestemte han hva boten skulle v\u00e6re: 500 kroner, og noen flasker vin og konjakk til et julebord. Ogs\u00e5 den gangen gikk Sl\u00f8sing Jeg synes det er helt feil at vi lokalpolitikere skal dra p\u00e5 slike turer. Det er regelrett sl\u00f8sing med skattebetalernes penger, sier Anni Skogman, leder av Troms\u00f8 FrP, og selv medlem av det internasjonale utvalget i kommunen. Det var for \u00f8vrig Skogman som gikk opp p\u00e5 talerstolen og sa at FrP kom til \u00e5 forlate salen hvis ikke redegj\u00f8relsen kunne komme p\u00e5 slutte av dagen. Vi hadde mange saker som skulle behandles, og det blir da helt feil \u00e5 bruke mye tid i begynnelsen av m\u00f8tet til slike utgreinger. Uansett \u00f8nsket Troms\u00f8 FrP \u00e5 markere at vi er sterkt imot \u00e5 bruke skattebetalernes penger til \u00e5 Selvf\u00f8lgelig er det kjekt \u00e5 reise. Men jeg sier alltid nei til \u00e5 bli med p\u00e5 slike turer Anni Skogman, leder Troms\u00f8 FrP dra p\u00e5 slike turer. Vi har tatt opp dette gjentatte ganger tidligere, og vi ville n\u00e5 vise at vi mente alvor, forklarer hun. jeg ut av kommunestyrem\u00f8tet i sinne. Jeg tror det var fordi de andre partiene nektet \u00e5 godkjenne budsjettforslaget fra FrP, sier Blomseth. Sanksjon Blomseth er for \u00f8vrig ingen angrende synder. Han st\u00e5r for det han har gjort. Vi lokalpolitikere er valgt til \u00e5 representere Rasende Ordf\u00f8rer Arild Hausberg (Ap) reagerte med vantro da FrPpolitikerne forlot m\u00f8tet. Dette synes en ordf\u00f8rer ingenting om. Man kan v\u00e6re uenige i saksliste og innhold, men selv om FrP er uenig i at man skal dra til Gaza, s\u00e5 skal man ikke vise sin avsky ved \u00e5 forlate lokalet, sier han. Skogman sier at dette har ingenting med Gaza \u00e5 gj\u00f8re. Hun sier at dette gjelder alle typer utenlandsturer, og at slike turer er sl\u00f8sing av penger. Hva sier du til det? Jeg har h\u00f8rt den argumentasjonen f\u00f8r. Jeg er likevel overbevist om at de valgte \u00e5 reagere p\u00e5 denne m\u00e5ten siden det hersker stor politisk uenighet i denne konflikten, sier han. Monique Watne \\> lokalsamfunnet, ikke Norge i utenrikspolitikken. Jeg ser ikke hva for slags hensikt det har at politikere fra Troms\u00f8 reiser til Gaza. Vi har folk p\u00e5 Stortinget til \u00e5 ta p\u00e5 seg slike oppgaver, utdyper han. Ordf\u00f8rer Hausberg st\u00e5r fortsatt p\u00e5 sitt. Jeg vet ikke hva som kommer til \u00e5 skje, det f\u00e5r vi se p\u00e5 neste kommunestyrem\u00f8tet. Men Blomseth og FrP kommer til \u00e5 f\u00e5 en sanksjon, og det er ikke FrP som skal bestemme hva denne sanksjonen g\u00e5r ut p\u00e5, lover han. Monique Watne \\> Mye Siv Jensen ble mektig imponert over hva selskapet Ballesol kan tilby av fasiliteter for eldre mennesker i Spania. Med enkle grep kan vi s\u00f8rge for at nordmenn kan nyte godt av tilbudet, sier FrP-lederen. Under sin fire dagers rundtur for \u00e5 bes\u00f8ke Fremskrittpartiets tre lokallag i Spania, fikk Siv Jensen ogs\u00e5 anledning til \u00e5 stifte n\u00e6rmere bekjentskap med Ballesol Group. Selskapet har bygget opp 46 flotte residenser p\u00e5 ulike steder i Spania, skreddersydd for eldre mennesker i alle slags livssituasjoner. Dette er helt utrolig, utbryter Siv Jensen mens hun blir guidet rundt p\u00e5 Ballesol-gruppens nyeste residens i Benidorm av direkt\u00f8r \u00d3scar Nombela Olmo. Det er veldig interessant \u00e5 se hvordan man kan opprette et tilbud for alle eldre mennesker uavhengig av hva slags helsetilstand de er i. Her fins det noe b\u00e5de for de med b\u00e5de sterk fremkreden demens og bevegelseshemminger, samt for dem som er vitale og spreke, sier Jensen. Nok \u00e5 velge i P\u00e5 det flotte senteret har beboerne tilgang p\u00e5 en rekke fasiliteter som fris\u00f8r, fysioterapi, massasje, sv\u00f8mmebasseng, solarium, psykologihjelp, legebistand, vaskeri og\n\n\n\n5 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Nyheter 5 FLOTT UTSIKT: Fra taket p\u00e5 senteret er det utsikt over n\u00e6r sagt hele Benidorm. Her er Siv Jensen sammen med direkt\u00f8r \u00d3scar Nambela Olmo og Kjartan Solvang-Nielsen. \u00e5 l\u00e6re av Ballesol HJERTELIG M\u00d8TE: Du er sprek som en ungfole, smiler Siv Jensen til snart 100 \u00e5r gamle Sverre Martin Trulsen fra Frogner i Oslo. (Alle foto: Andr\u00e9 Kolve). ulike former for underholdning. Vi har bygget forskjellige leiligheter og rom tilpasset folks ulike helsetilstand. Her har vi leiligheter b\u00e5de for dem som kan klare seg helt p\u00e5 egenh\u00e5nd og dem som trenger assistanse 24 timer i d\u00f8gnet, forteller \u00d3scar Nombela Olmo. Sprek Inne i en av de mange lyse og trivelige oppholdsrommene p\u00e5 senteret g\u00e5r en smilende mann Siv Jensen i m\u00f8te. Sverre Martin Trulsen n\u00e6rmer seg 100 \u00e5r, men ut fra hans fysiske form \u00e5 d\u00f8mme kan man fort tro at han nylig kastet konfirmasjonsdressen. Med enkle grep kan vi s\u00f8rge for at nordmenn kan nyte godt av tilbudet Tidligere bodde jeg p\u00e5 Frogner i Oslo, men de siste 25 \u00e5rene har jeg bodd i Spania. Riktignok har jeg ikke alltid bodd p\u00e5 et slikt eldresenter, men n\u00e5 er jeg alts\u00e5 her. Det er kjempefint \u00e5 v\u00e6re her og jeg kan ikke tenke meg \u00e5 flytte, smiler Trulsen. Billig Siv Jensen f\u00e5r nesten hakeslepp n\u00e5r hun h\u00f8rer direkt\u00f8r Olmo fortelle at det koster rundt kroner i m\u00e5neden for et opphold p\u00e5 Ballesols sentre. Det er langt billigere enn hva det reelt sett koster for en sykehjemsplass eller omsorgsplass hjemme i Norge. Jeg er ikke i tvil om at vi b\u00f8r kunne f\u00e5 til et samarbeid med Ballesol slik at de nordmenn som \u00f8nsker det skal kunne f\u00e5 bosette seg p\u00e5 et slikt senter i Spania, sier Jensen. Andr\u00e9 Kolve \\> IMPONERT: Siv Jensen ble mektig imponert over hva direkt\u00f8r \u00d3scar Nambela Olmo og Ballesol-gruppen har f\u00e5tt bygget opp i Benidorm. Solid fremm\u00f8te i Albir Rundt 300 personer m\u00f8tte frem til FrPs folkem\u00f8te i Albir. Ekstra gledelig var det \u00e5 se at mange yngre mennesker m\u00f8tte frem for \u00e5 h\u00f8re partileder Siv Jensens tale. P\u00e5 det flotte hotellet Albir Playa Hotel & Spa var det n\u00e6rmest ikke en ledig stol \u00e5 oppdrive da Siv Jensen entret podiet torsdag 14. april. Lokallaget hadde lagt ned en formidabel innsats i forkant av folkem\u00f8tet og det er ingen tvil om at det ga resultater. I sin tale kom Siv Jensen blant annet inn p\u00e5 hvor viktig det er \u00e5 vedlikeholde samfunnet. Hun sammenlignet blant annet veivedlikehold med privatpersoners vedlikehold av hus og hjem. Vi vet alle hva som skjer dersom vi ikke holder kledningen p\u00e5 huset i orden, eller lar v\u00e6re \u00e5 tette taket n\u00e5r det lekker. S\u00e5nn er det ogs\u00e5 med vedlikehold av veier, kirker og andre offentlige bygninger, sa FrP-lederen. Manna er det samme som Jens, sa Jensen. Og de n\u00e6rmere 200 fremm\u00f8tte under folkem\u00f8tet i Torrevieja lo godt da hun sammenlignet Stoltenberg med manna. Tonen var lett og ledig da Siv Jensen tok mikrofonen, og til tross for litt tekniske problemer ble det et godt folkem\u00f8te i kystbyen. Under bes\u00f8ket i Torrevieja rakk partilederen ogs\u00e5 \u00e5 bes\u00f8ke den norske skolen. Her fikk elevene anledning til \u00e5 sp\u00f8rre Siv Jensen om akkurat det de ville. Jeg synes det var mange gode sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette bes\u00f8ket ga et tydelig signal om at veldig mange unge mennesker er opptatt av politikk og bryr seg om hvordan samfunnet skal v\u00e6re, sier Siv Jensen. Enorm rekruttering Det har ikke g\u00e5tt mer enn snaue tre m\u00e5neder siden FrPs lokallag ble startet opp i Fuengirola. I l\u00f8pet av den tiden har det n\u00e6rmest v\u00e6rt en eksplosjon i antall medlemmer. Jeg kan ikke si annet enn at jeg er mektig imponert av hva de har f\u00e5tt til her. Det er rett og slett fantastisk, sier Siv Jensen, mens hun rusler rundt og snakker med de n\u00e6r 200 fremm\u00f8tte. I talen hennes fikk tilh\u00f8rerne vite mer om hva FrP vil gj\u00f8re for \u00e5 styrke eldreomsorgen, bedre veistandarden og ikke minst styrke politiet. Siv Jensen kom ogs\u00e5 inn p\u00e5 de mange overfallsvoldtektene som har funnet sted i Oslo i den senere tid. Hvorfor skal jeg som kvinne ikke kunne g\u00e5 i skj\u00f8rt p\u00e5 vei hjem fra byen i fare for \u00e5 bli voldtatt? Jeg kommer aldri til \u00e5 finne meg i at jeg m\u00e5 kle meg p\u00e5 en bestemt m\u00e5te for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bli overfalt, sa Jensen, til stormende applaus fra salen.\n\n\n\n6 6 FrP-kommunen L\u00f8rdag 7. mai 2011 Bergen Borgermester Hvordan skal du f\u00e5 til \u00e5 ta over etter Herman Friele (H), Norges mest omtalte ordf\u00f8rer, undret mange da Gunnar Bakke (FrP) overtok som ordf\u00f8rer i Bergen for snart fire \u00e5r siden. Jeg skal v\u00e6re meg selv, svarte Gunnar. Og seg selv har Gunnar Bakke v\u00e6rt som ordf\u00f8rer. Men med en helt annen bakgrunn enn kjendis Friele. Jeg har v\u00e6rt politiker I Bergen siden 1995, men har ikke dyrket kaffeb\u00f8nner. Jeg hadde ikke noe annet valg enn \u00e5 v\u00e6re meg selv. Jeg tror det har g\u00e5tt greit, sier Bakke. Vi sitter p\u00e5 kontoret hans i 12. etasje. Han ruver h\u00f8yt over byen og utsikten er up\u00e5klagelig, selv i vestlandsv\u00e6r. Jeg satte meg tre m\u00e5l da jeg ble valgt til ordf\u00f8rer. Jeg ville v\u00e6re en ombudsmann. V\u00e6re tilgjengelig og synlig ute. Samtidig ville jeg v\u00e6re en god ambassad\u00f8r for byen Bergen. En initiativtager. Samtidig ville jeg v\u00e6re en systemutvikler for samarbeid mellom byr\u00e5det og bystyret. Jeg syns jeg har hatt sterkt fokus p\u00e5 de tre tingene, sier Bakke. Det er annerledes \u00e5 v\u00e6re ordf\u00f8rer i en parlamentarisk styrt kommune som Bergen kommune. Der er det byr\u00e5det som sitter med den politiske makten, mens ordf\u00f8rerens oppgave mer blir \u00e5 opptre som en samlende politisk frontfigur. Det har v\u00e6rt viktig for oss \u00e5 vise at FrP ogs\u00e5 makter \u00e5 ha ordf\u00f8rerrollen i en s\u00e5 stor kommune som Bergen, sier Bakke. N\u00e5 har vi p\u00e5 en m\u00e5te besteget ogs\u00e5 denne bakketoppen. Det har v\u00e6rt viktig for partiet, fortsetter han. Ved sist kommunevalg fikk FrP i Bergen en oppslutning p\u00e5 20 prosent. Det ga partiet 14 av 67 representanter i bystyret. Plattform Etter valget var Fremskrittspartiet sentralt med p\u00e5 \u00e5 bygge en plattform sammen med H\u00f8yre og KrF. Den plattformen styrer byr\u00e5det etter i dag. Det var ogs\u00e5 viktig \u00e5 f\u00e5 FrP-politikk inn i den plattformen. Vi var veldig opptatt av at eiendomskatten i Bergen skulle ned, og i l\u00f8pet av de siste fire \u00e5rene er den halvert, sier ordf\u00f8reren stolt - f\u00f8r han fortsetter: Vi ville samtidig s\u00f8rge for \u00e5 konkurranseutsette tje- GODT GREP: Ordf\u00f8rer i Bergen Gunnar Bakke (FrP) passer godt p\u00e5 ordf\u00f8rerurnen. (Foto: Cathrine Brynildsen)\n\n\n\n7 L\u00f8rdag 7. mai 2011 FrP-kommunen 7 Fakta: Bergen Bergen by ble grunnlagt p\u00e5 en gr\u00f8nn slette mellom fjellene for over 900 \u00e5r siden. Frem til 1299 var byen kongens hovedsete og ble regnet som Norges hovedstad. I dag bor det innbyggere i Bergen. Den siste og st\u00f8rste kommunesammenslutningen kom i Da ble de tidligere kommunene Arna, Bergen, Fana, Laksev\u00e5g og \u00c5sane sl\u00e5tt sammen til storkommunen Bergen. Dette medf\u00f8rte at innbyggertallet i Bergen spratt opp fra til Som en av f\u00e5 kommuner i Norge gikk Bergen over til parlamentarisk styreform i juni Bergen en av Europas st\u00f8rste havner og inngangsporten til fjordene. Bergen havn tar imot mer enn cruisepassasjerer hver sommer og er en av Nord-Europas mest bes\u00f8kte cruisehavner. Regionen har vekstkraftige og sterke n\u00e6ringer innen shipping, fiskeri, akvakultur, olje- og gassvirksomhet, finans, IKT, media, kultur og utdanning. n Dette har FrP f\u00e5tt til i posisjon i Bergen: Nordsj\u00f8modellen (alternativ turnus) fungerer i 12 av kommunens institusjoner. Halvert eiendomskatten. Valgfri barnehage og skole. Startet konkurranseutsetting av hjemmesykepleien. Dette har de ikke f\u00e5tt til p\u00e5 grunn av den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen: Staten gjennom Fylkesmannen hindrer utvikling. Ny og fullt utbygd infrastruktur inn til Bergen sentrum uten bompengefinansiering. nester, s\u00f8rge for en god skole og et godt helsetilbud. Og selvsagt vise at vi har god \u00f8konomistyring. Alt dette har vi bevist at vi kan i l\u00f8pet av denne perioden, n\u00e5 gjenst\u00e5r det \u00e5 se om velgerne har f\u00e5tt det med seg og gir oss fornyet tillit, understreker han. Bakke er likevel klar p\u00e5 at dette m\u00e5 gj\u00f8res steg for steg og at denne perioden har v\u00e6rt en l\u00e6ringsperiode som f\u00f8rst og fremst har handlet om \u00e5 kunne samarbeide. Politikken har v\u00e6rt viktig, men \u00f8velsen om samarbeid er ogs\u00e5 noe som partiet m\u00e5 gjennom hvis vi skal samarbeide med flere partier i regjering. F\u00f8rste FrP-er Bergen er Gunnars by. Han er f\u00f8dt der, men har vokst opp p\u00e5 Tysnes. I 1991 kom han inn i kommunestyret i denne kommunen som den f\u00f8rste FrP-representanten. Det var to av oss den Vi hadde nye tanker, minnes Bakke P\u00c5 TOPPEN: Ordf\u00f8rer Gunnar Bakke (FrP) har utsikt over hele Bergen fra sitt kontor i r\u00e5dhuset. (Foto: Cathrine Brynildsen) gangen, og vi opplevde p\u00e5 en m\u00e5te motforestillingene og det at man kan f\u00f8le seg litt forhatt. Jeg jobbet mye med \u00e5 bryte m\u00f8nsteret. Vi gjorde ting som ikke hadde blitt gjort f\u00f8r, og folk opplevde oss nok som et friskt pust. Vi hadde nye tanker, minnes Bakke. I 1995 hadde han flyttet til Bergen og sto n\u00e6rmest som listefyll p\u00e5 FrPs valgliste til bystyret. Etter en blodig kamp p\u00e5 toppen i Bergen FrP klatret han oppover listen og kom inn p\u00e5 sikker plass. Samtidig med politikerjobben arbeidet han som daglig leder hos Baker Brun. Det var en krevende, men inspirerende kombinasjon. Selv om det ofte f\u00f8ltes som om jeg hele tiden l\u00f8p rundt og hadde for liten tid. Det f\u00f8les derfor nesten avslappende n\u00e5 som jeg \u00abbare\u00bb er politiker og ordf\u00f8rer, selv om jeg aldri egentlig s\u00e5 for meg at jeg skulle ende opp her, forteller han. Ombudsmannen N\u00e5 er han ombudsmannen som har m\u00f8tt 29 ambassad\u00f8rer og som har spist lunsj med Dronning Beatrix av Nederland p\u00e5 toppen av Fl\u00f8ien. Men f\u00f8rst og fremst er han ombudsmann for byens befolkning. Han er ofte ute i byen. Treffer folk. Nye ansikter med spennende \u00f8nsker og historier. Samtlige hundre\u00e5ringer i kommunen f\u00e5r bes\u00f8k av ordf\u00f8rer Bakke p\u00e5 den store dagen. Det kan fort bli et h\u00f8ydepunkt, sier han. Han ser det ogs\u00e5 som sv\u00e6rt viktig \u00e5 representere byen internasjonalt. S\u00e6rlig overfor n\u00e6ringslivet. Han stiller villig opp for \u00e5 promotere viktige bedrifter b\u00e5de i inn- og utland. N\u00e5 krysser han fingrene for fornyet tillit. Han vil ha flere i posisjon. Samtidig h\u00e5per han \u00e5 f\u00e5 gjennomslag for mer av FrPs politikk. Selv tar han gjerne fire nye \u00e5r i ordf\u00f8rerstolen, selv om han heller ikke sier nei takk til plass i byr\u00e5det. Der handler det mer om politikk, sier Bakke med et smil. Cathrine Brynildsen \\>\n\n\n\n.\")\n\n9 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Tema 9 Landsm\u00f8tet 2011 Om en uke samles 304 delegater, p\u00e5 Gardermoen for \u00e5 stake ut FrPs kurs fremover. Troppene samles P\u00e5 dette landsm\u00f8tet skal vi diskutere politikk. Samtidig kommer vi til \u00e5 forberede oss til en lang og t\u00f8ff valgkamp. En valgkamp som vi skal klare godt, sier partileder Siv Jensen.\n\n\n\n10 10 Tema L\u00f8rdag 7. mai 2011 HISTORIEN Landsm\u00f8tet ALPs f\u00f8rste landsm\u00f8te avholdt i Hjelmeland kommune, Rogaland. Partiet f\u00e5r sine f\u00f8rste vedtekter. Tre \u00e5r senene avholdes det et ekstraordin\u00e6rt landsm\u00f8te hvor partiet skifter navn til Fremskrittspartiet Landsm\u00f8te avholdes i Oslo februar. Carl I. Hagen velges til formann. Fremskrittspartiets Ungdom (FpU) stiftes, med Peter N. Myhre fra Oslo som formann. Ti \u00e5r senere i 198 avholdes landsm\u00f8tet p\u00e5 SAS-hotellet i Bergen. deler ble sendt direkte i NRK, noe som medf\u00f8rt markert \u00f8kt oppslutning p\u00e5 meningsm\u00e5lingene Fiender og vel forlikte Carl I. Hagen har opplevd de fleste landsm\u00f8ter i partiets historie. Det f\u00f8rste hadde 40 stemmeberettigede til stede. I \u00e5r m\u00f8ter det 304 delegater og observat\u00f8rer, samt et stort antall gjester og mediefolk. Mitt f\u00f8rste landsm\u00f8te var p\u00e5 et pensjonat i Hjelmeland i Rogaland. Da var jeg i opposisjon til Anders Lange. Vi snakket ikke med hverandre den f\u00f8rste dagen. Da jeg kom inn i et rom hvor han satt og snakket med noen journalister, s\u00e5 sa han: Der kommer Hagen, da m\u00e5 jeg g\u00e5, minnes Carl I. Hagen. Forsoningen mellom de to kom under festmiddagen. Da var alle venner. Men det var et spesielt m\u00f8te hvor partiet skulle formes og vedtekter bestemmes. Ogs\u00e5 programmet for partiet skulle utformes, hvis de kom til enighet om \u00e5 ha et program. Konge Det landsm\u00f8tet Hagen husker aller best, var i Bergen i Det var f\u00f8rste gang NRK skulle overf\u00f8re formannens tale og den politiske debatten direkte p\u00e5 nasjonalt tv. Jeg var fryktelig nerv\u00f8s. Eli (Hagen) hadde gitt meg streng beskjed om at jeg ikke m\u00e5tte bruke manus. Jeg hadde forskjellige ting jeg skulle vise frem fra talerstolen, blant annet meterm\u00e5l og Norges lover. I siste sekund gikk jeg p\u00e5 talerstolen og lot manuskriptet ligge. Jeg holdt Generalsekret\u00e6r Geir A. Mo tror \u00e5rets landsm\u00f8te kan bli spesielt sett i lyset av v\u00e5rens medieoppslag, men han er sikker p\u00e5 at det vil vise et samlet parti som legger fortiden bak seg og ser fremover mot h\u00f8stens valg. Etter 15 \u00e5r var jeg egentlig ferdig med b\u00e5de jobben som generalsekret\u00e6r og som landsm\u00f8tearrang\u00f8r. Men da sjefen spurte om jeg ville ta ansvaret for et lite \u00e5r til, kunne jeg ikke si nei. Da f\u00f8lger landsm\u00f8tet med p\u00e5 kj\u00f8pet, og det er helt greit, sier Mo. en gnistrende tale i en time. Den var morsom og jeg ble avbrutt av applaus massevis av ganger. En kjempesuksess. Jeg talte rett inn i kamera til de tusen hjem, minnes han stolt. Nesten som \u00e5 v\u00e6re popstjerne? Noe av det samme, ja. Det er en helt spesiell f\u00f8lelse n\u00e5r du f\u00f8ler det g\u00e5r bra, har salen med deg og du har tryggheten. Den talen husker jeg godt. Storm Likevel har det ikke alltid v\u00e6rt like morsomt. Hagen har ogs\u00e5 f\u00e5tt med seg mindre hyggelige landsm\u00f8ter opp gjennom \u00e5rene. Ett av dem var m\u00f8tet p\u00e5 Bolkesj\u00f8, omd\u00f8pt til \u00abDolkesj\u00f8\u00bb, i Vi hadde v\u00e6rt gjennom et d\u00e5rlig stortingsvalg og vi hadde interne stridigheter. Da ble det n\u00f8dvendig \u00e5 ta et skikkelig oppgj\u00f8r med dem som ikke ville rette seg etter flertallet i partiets styrende organer som sentralstyret, landsstyret og landsm\u00f8tet. Vi mistet en del unge politikere. Noen av dem er heldigvis tilbake igjen, beretter han. Nervene satt n\u00e6rmest utenp\u00e5 ham ogs\u00e5 i Da hadde vi ogs\u00e5 hatt et skikkelig oppgj\u00f8r. Jeg var sliten og redd fordi det var varslet i media at noen skulle ta et oppgj\u00f8r med meg. I det Han har alltid satt pris p\u00e5 \u00e5 arrangere landsm\u00f8ter i FrP. Han tror \u00e5rets m\u00f8te blir godt. Vi har god rutine p\u00e5 \u00e5 arrangere det, og vi har flinke folk til b\u00e5de planlegging og gjennomf\u00f8ring - s\u00e5 dette blir veldig bra, sier han. Talen Selv ser han frem til partilederens tale fredag ettermiddag, og debatten i etterkant av det. Jeg er en av dem som er med p\u00e5 \u00e5 planlegge talen. Derfor er det alltid ekstra spennende \u00e5 h\u00f8re henne p\u00e5 landsm\u00f8tet. Hun kommer til \u00e5 v\u00e6re like god i \u00e5r som tidligere \u00e5r, bekrefter generalsekret\u00e6ren. \u00f8yeblikket jeg gikk p\u00e5 talerstolen bare for \u00e5 si at n\u00e5 skal vi velge dirigenter for \u00e5 starte landsm\u00f8tet, ble jeg m\u00f8tt med st\u00e5ende applaus i tre minutter. Og det avgjorde hele landsm\u00f8tet. Jeg ble rolig og avslappet. De som hadde tenkt \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med meg skj\u00f8nte at det ville v\u00e6re bare dumt. Vi fikk et godt, positivt og oppbyggende landsm\u00f8te, mens vi p\u00e5 forh\u00e5nd var veldig nerv\u00f8se for mange verbale slagsm\u00e5l, forteller han. Friere I \u00e5r er Hagen delegat for Oslo FrP. De siste \u00e5rene har han \u00abbare\u00abv\u00e6rt gjest. Det er en helt annen rolle enn det \u00e5 f\u00f8le ansvaret, det \u00e5 v\u00e6re leder. Det \u00e5 skulle engasjere gjennom en gnistrende velkomsttale. N\u00e5 kan jeg bruke tiden til \u00e5 snakke med folk. Det jeg gj\u00f8r p\u00e5 landsm\u00f8tet har ikke den helt store betydningen, s\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan det blir i \u00e5r. Det er ingen som vet hvordan landsm\u00f8tet g\u00e5r, sier han vel vitende om at hun som holder den talen i \u00e5r har det s\u00e5nn som han har hatt det, mange ganger f\u00f8r. Jeg er sikker p\u00e5 at Siv b\u00e5de er litt nerv\u00f8s og heltent. Det er skummelt ikke \u00e5 vite hva som skjer, men det er p\u00e5 en m\u00e5te det som er nerven i landsm\u00f8tet. Legger fortiden bak seg Han ser i tillegg frem til l\u00f8rdagens runde om lokalpolitisk program. Der f\u00e5r delegater og gjester blant annet h\u00f8re hva en del av FrPs ordf\u00f8rerkommuner har f\u00e5tt til de siste \u00e5rene. Men for meg som ansvarlig arrang\u00f8r er kanskje det mest spennende selve \u00e5pningen. I \u00e5r har vi et \u00e5pningsnummer som jeg h\u00e5per de fremm\u00f8tte vil sette pris p\u00e5 og se symbolikken i. N\u00e5r partilederen deretter sl\u00e5r klubben i bordet og jeg senser reaksjonen i salen, da vet jeg om det blir et godt landsm\u00f8te eller ikke, avslutter Mo. LaNdSm\u00f8T samlingspu Om en uke braker det l\u00f8s for det 38. landsm\u00f8tet i Fremskrittspartiets historie. Partileder Siv Jensen forventer et godt landsm\u00f8te med et samlet parti som forbereder seg til en spennende kommunevalgkamp. Jeg blir som et villdyr i bur. Jeg blir litt umulig \u00e5 ha med \u00e5 gj\u00f8re, mens jeg tenker p\u00e5 talen. Det kverner og kverner. Jeg jobber og jobber. Det betyr veldig mye at den talen m\u00e5 bli ferdig inne i hodet mitt, sier partileder Siv Jensen. Hun blir aldri helt ferdig med talen f\u00f8r hun g\u00e5r p\u00e5 talerstolen foran et spent og forventningsfullt landsm\u00f8te. Jeg er spent og nerv\u00f8s foran talen. Den er den viktigste jeg holder i l\u00f8pet av et \u00e5r og jeg vet at det ikke bare er delegatene som har forventninger til meg, og de forventningene har jeg til meg selv ogs\u00e5. Jeg stiller strenge krav til meg selv. Jeg gleder og gruer meg til det \u00f8yeblikket da det er min tur, fortsetter hun. Talen er ikke ferdig, men den er i Jensens tanker, og der blir den til hun entrer talerstolen. Manuskript bruker hun ikke, s\u00e5 talen m\u00e5 hun ha i hodet, og den er heller aldri helt ferdig f\u00f8r nettopp det \u00f8yeblikket. Politikk, politikk Til sammen har det kommet inn 45 forslag til resolusjoner. Derfor mener partilederen at dette landsm\u00f8tet vil bli preget av politikk, politikk og politikk.\n\n\n\n11 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Tema 11 8 Store e en Det er splittelse i partiet. 1. nestformann Ellen Wibe og fire stortingsrepresentanter meldte seg ut av Fremskrittspartiet. Lodve Solholm velges til 1. nestformann etter Wibe. Carl I. Hagen gjenvelges som formann. Landsm\u00f8tet avholdes p\u00e5 Bolkesj\u00f8 Hotell i Telemark senere omtalt som Dolkesj\u00f8. Hans Andreas Limi slutter som generalsekret\u00e6r og Geir Mo tiltrer fra 1. september. Carl I. Hagen takker nei til gjenvalg som partiformann. Han g\u00e5r av n\u00e5r landsm\u00f8tet avholdes p\u00e5 Gardermoen den f\u00f8rste helgen i mai. Siv Jensen overtar vervet. Landsm\u00f8tet ble ogs\u00e5 i 2009 holdt p\u00e5 Gardermoen. Vedtektene ble endret s\u00e5ledes at \u00abformann\u00bb ble skiftet ut med \u00ableder\u00bb. Per Sandberg ble gjenvalgt som partiets 1. nestleder og Per Arne Olsen som partiets 2. nestleder. Landsm\u00f8teforventninger Christian eikeland, Fylkesleder Vest-agder Jeg har store forventninger til at \u00e5rets landsm\u00f8te vil b\u00e6re preg av det viktige lokalvalget vi st\u00e5r ovenfor, og valgkampinnspurten frem mot dette. Jeg forventer gode debatter om viktige kommunalpolitiske saker og topp motiverte delegater som har et politisk fokus torstein Larsen, Fylkesleder s\u00f8r-tr\u00f8ndelag Jeg har en tro om at det skal bli et landsm\u00f8te med mange engasjerte delegater og spennende debatter. Videre om at landsm\u00f8tet vedtar flere viktige og spreke resolusjoner. Men hovedforventningen er selvf\u00f8lgelig talen til Siv Jensen. Gunnar Bakke, Fylkesleder Hordaland Det er alltid knyttet store forventninger til \u00e5 f\u00e5 reise p\u00e5 landsm\u00f8tet i partiet. Det er spesielt hyggelig \u00e5 delta p\u00e5 landsm\u00f8tet i et valg\u00e5r. Jeg ser frem til gode innlegg fra talerstolen, diskusjon om politikk under program- og resolusjonsdebatten, og ikke minst til den inspirasjon m\u00f8te med partikollegaer gir som opptakt til en spennende valgkamp et ET et Et politisk nkt Vi har f\u00e5tt inn en masse resolusjoner, derfor kommer det til \u00e5 bli et landsm\u00f8te som vil diskutere nettopp politikk. Samtidig kommer vi til \u00e5 forberede oss til en lang og t\u00f8ff valgkamp. En valgkamp som vi skal klare godt, understreker hun. Selv har hun opplevd landsm\u00f8ter som har endt opp som oppvaskm\u00f8ter. Det viser ogs\u00e5 FrPs egen historiske oversikt. Dette blir ikke et slikt landsm\u00f8te, i f\u00f8lge Jensen, men hun har tilfellene friskt i minnet. Det er mer krevende med oppvaskm\u00f8ter, men samtidig er det s\u00e5nn at det fra tid til annen er et behov for opprydding. Det gjelder i alle organisasjoner. Det er ikke dette landsm\u00f8tet gjenstand for. Dette landsm\u00f8tet fremst\u00e5r som et skikkelig politisk samlingspunkt hvor folk har ett m\u00e5l. Det er \u00e5 forberede seg til kommunevalget i september, mener hun. F\u00f8rstereis For noen er \u00e5rets landsm\u00f8te deres f\u00f8rste m\u00f8te med et s\u00e5 stort arrangement i regi av partiet. Partileder Jensen husker godt sitt f\u00f8rste. Det var mange nye mennesker og det er et stort arrangement. Jeg husker godt det f\u00f8rste m\u00f8tet med talerstolen. Det var skummelt, men jeg kan forsikre alle som har tenkt seg opp dit for f\u00f8rste gang at det g\u00e5r bra. Det er et fantastisk sted \u00e5 dele erfaringer fra. Samtidig er det viktig \u00e5 huske p\u00e5 at n\u00e5r man st\u00e5r der og snakker, s\u00e5 snakker man til sine egne. Det er heller s\u00e5nn at folk f\u00f8ler seg motivert. Enkelte blir s\u00e5gar nesten b\u00e5ret opp p\u00e5 talerstolen, sier Jensen. Hun understreker at landsm\u00f8tet er et lydh\u00f8rt fora som liker \u00e5 f\u00f8lge debatten n\u00f8ye. Det klappes ofte. Applausen sitter l\u00f8st. S\u00e6rlig n\u00e5r noen sier noe bra. N\u00e5r noen holder en god tale. Det kan flere 38. GANG: Den 13. mai starter \u00e5rets landsm\u00f8te. Det 38. i rekken. gj\u00f8re ogs\u00e5 p\u00e5 sitt f\u00f8rste landsm\u00f8te. Det er det flere som har opplevd, forteller hun. Imponert Partilederen gleder seg, og er spent. Hun lar seg \u00e5rlig imponere over arrangementet. Detaljene er mange. Ting skal g\u00e5 p\u00e5 skinner, og det gj\u00f8r det. Jeg setter meg ned etter hvert landsm\u00f8te og er imponert. S\u00e6rlig over den innsatsen som v\u00e5re ansatte legger ned. Det er de som skal s\u00f8rge for at delegater, gjester og presse blir forn\u00f8yd. Og det blir de stort sett, avslutter partilederen. Cathrine Brynildsen \\> anders Kylland, Fylkesleder aust agder Forventingene til landsm\u00f8tet er som vanlig store, b\u00e5de til det politiske innholdet, men ogs\u00e5 den sosiale biten Jeg h\u00e5per landsm\u00f8tet i \u00e5r gir rom for gode debatter med stort fokus p\u00e5 lokalpolitikk. Slik sett forventer jeg derfor at dette ogs\u00e5 blir hensyntatt n\u00e5r taletiden fordeles slik at stortingsgruppen f\u00e5r en mindre rolle i den politiske debatten til fordel for lokalepolitikere. Ellers har jeg forventinger til valgene, h\u00e5per landsm\u00f8tet ser hvor viktig det er at sentralstyret er s\u00e5 bredt sammensatt som mulig. Landsm\u00f8tet er en sv\u00e6rt viktig arena for erfaringsutveksling, med festmiddagen p\u00e5 l\u00f8rdag kveld som en viktig bit av det hele. Hvis vi kan lykkes i \u00e5 f\u00e5 fokus p\u00e5 gode politiske saker igjen s\u00e5 vil landsm\u00f8tet fremst\u00e5 som vellykket. Kari Kj\u00f8naas Kjos, Fylkesleder akershus Jeg har de samme forventninger til dette landsm\u00f8tet, som alle andre landsm\u00f8ter jeg har deltatt p\u00e5. Det vil si at jeg ser frem til og gleder meg til \u00e5 treffe igjen partikollegaer fra hele landet. Jeg ser frem til de gode samtalene, de gode debattene og ikke minst kjenne p\u00e5 den sosiale tilh\u00f8righeten. Blir alltid ekstra gira etter et landsm\u00f8te. Til slutt har jeg en henstilling til alle delegater og deltagere, ta dere spesielt av alle de som deltar for aller f\u00f8rste gang. Inkluder og l\u00f8ft de opp, slik at de f\u00e5r kjenne p\u00e5 denne gode f\u00f8lelsen og styrken det gir \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re en del av FrP-familien. Landsm\u00f8tet skal gj\u00f8re alle, gammel som ung, erfaren som nybegynner, klar for en fantastisk spennende valgkamp. Leif eriksen, Fylkesleder \u00f8stfold Mine forventninger er at det blir et spennende og innholdsrikt landsm\u00f8te n\u00e5 n\u00e5r vi er i et valg\u00e5r. H\u00e5per ogs\u00e5 at fokuset blir lagt p\u00e5 v\u00e5r politikk, og ikke p\u00e5 hva som har skjedd i partiet den senere tiden. Gleder meg samtidig til \u00e5 m\u00f8te partivenner i hyggelige omgivelser og godt sosialt samv\u00e6r. terje Halleland, Fylkesleder Rogaland V\u00e5rt landsm\u00f8te er det store h\u00f8ydepunktet hvert \u00e5r. Profesjonell gjennomf\u00f8ring til den minste detalj, som er en fryd \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5. Dette skal bli et alle tiders kick off til valgkampen. Mye fokus p\u00e5 FrPkommunen som trenger den fornying som FrP st\u00e5r for. Handlekraft, folkelighet og sunn fornuft. Rogaland stiller med en stor delegasjon med mange som opplever sitt f\u00f8rste landsm\u00f8te. Vi har med oss mange saker, b\u00e5de lokale og nasjonale som vi h\u00e5per skaper debatt og engasjement. Frank Willy djuvik, Fylkesleder sogn og Fjordane H\u00e5per at landsm\u00f8tet skal v\u00e6re en skikkelig kick-off for den lokale valgkampen, der vi debatterer og setter fokus p\u00e5 lokalpolitiske saker som vil ha stor betydning for innbyggerne i landets fylker og kommuner etter valget. Har ogs\u00e5 forventninger om at delegater og andre deltagere virkelig f\u00e5r en motivasjonsboost til \u00e5 reise hjem og drive valgkamp n\u00e5r landsm\u00f8tet er over.\n\n\n\n12 12 Nyheter L\u00f8rdag 7. mai 2011 Eneste politiker p\u00e5 fiskerimesse Harald T. Nesvik (FrP) mener landbruket b\u00f8r l\u00e6re av fiskerin\u00e6ringen, som for f\u00e5 \u00e5r siden var gjennomregulert. I dag eksporterer Norge fiskeprodukter for over 50 milliarder kroner i \u00e5ret. Denne uken gikk Europas st\u00f8rste sj\u00f8matmesse av stabelen i Brussel. Messen regnes for \u00e5 v\u00e6re den viktigste arenaen for fiskeeksport og samler 1600 sj\u00f8matbedrifter fra 80 ulike land. Norge, som er en av verdens st\u00f8rste fiskeeksport\u00f8rer, deltok med 50 bedrifter fra fiskerin\u00e6ringen og utstyrsleverand\u00f8rer. FrPs n\u00e6ringspolitiske talsmann, Harald T. Nesvik, var den eneste fra det politiske Norge som deltok. B\u00e5de hans kolleger i Stortinget, men ogs\u00e5 regjeringen, glimret med sitt frav\u00e6r. Til sammenligning deltok flere statsr\u00e5der, statssekret\u00e6rer og embetsfolk p\u00e5 en tilsvarende landbruksmesse i Berlin tidligere i \u00e5r. FORBILDE: Harald T. Nesvik mener fiskerin\u00e6ringen b\u00f8r v\u00e6re et forbilde for landbruket. (Foto: Lars Joakim Hanssen) SPENNENDE: Konkurransen om fiskeprodukter er stor. Harald T. Nesvik og politisk r\u00e5dgiver Kjell Tore Wirrum, fikk se at ogs\u00e5 andre land enn Norge leverer spennende fiskeprodukter. Ingen m\u00f8tte opp Det er synd at fiskerin\u00e6ringen blir nedprioritert fra regjeringens side. Fisk er Norges nest st\u00f8rste eksportn\u00e6ring etter olje og gass. Daglig eksporterer vi 37 millioner fiskem\u00e5ltider ut i verden. I fjor var eksporten av norsk fisk og skalldyr p\u00e5 53 milliarder kroner. Fiskerin\u00e6ringen er i seg selv en suksesshistorie, sier Nesvik, som er andre nestleder i Stortingets n\u00e6ringskomit\u00e9. Likevel st\u00e5r landbruksog matminister Lars Peder Brekk i Stortinget og forteller om viktigheten av \u00e5 opprettholde en gjennomregulert landbruksn\u00e6ring for at Norge skal v\u00e6re selvforsynt med mat. Man skulle nesten tro at suksessen med fiskerin\u00e6ringen har g\u00e5tt regjeringen hus forbi. Nesvik mener norske politikere og landbruket har mye \u00e5 l\u00e6re av fiskerin\u00e6ringen. De siste \u00e5rene har n\u00e6ringen gjennomg\u00e5tt en gedigen reformeringsprosess. Fra \u00e5 v\u00e6re en n\u00e6ring med strenge reguleringer, h\u00f8ye subsidier og egne avtaler med staten, ble fiskeriavtalen sagt opp, subsidier fjernet og n\u00e6ringen sluppet fri. N\u00e5 er Norge verdensledende p\u00e5 eksport av fisk. Her har man lempet p\u00e5 kravene, og latt n\u00e6ringen ta mer av styringen. Det har gitt oss et mangfold av produkter og vi eksporterer i dag fisk og fiskeprodukter for titalls milliarder kroner uten at norske fiskere eller oppdrettere subsidieres av staten. I tillegg er oppdrett og fiskeforedling hj\u00f8rnesteinsbedrifter i en rekke lokalsamfunn kysten rundt. Fortsatt regulert Nesvik mener det fortsatt er en vei \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 frigj\u00f8re n\u00e6ringen fullstendig. Fisk er en fornybar kilde og det er viktig \u00e5 legge rammevilk\u00e5r slik at vi unng\u00e5r overfiske. Derfor skal vi fortsatt ha fiskekvoter. Men p\u00e5 andre omr\u00e5der kan man lempe mer p\u00e5 reguleringene fra myndighetenes side. I dag kan man ikke selge egen fisk direkte til forbruker, men man m\u00e5 levere via et salgslag som ogs\u00e5 sitter med regulatorfunksjon. Det er \u00e5penbart at vi m\u00e5 kvitte oss med markedsregulatorfunksjonen. Det er betenkelig at salgslagene kan bestemme over produksjon og pris. Her sitter alts\u00e5 salgslagene p\u00e5 begge sider av bordet. Det er verken produsenter eller forbrukere tjent med, sier Nesvik. Ressurser Selv om norsk fisken\u00e6ring har ekspandert hvert eneste \u00e5r, tror Nesvik ikke den store fiskeglansperioden er over. 70 prosent av jorden best\u00e5r av vann, og vi blir stadig flere som skal dele p\u00e5 ressursene. Da er det grunn til tro at stadig flere vil ettersp\u00f8rre fisk som hovedmatkilde. FrP mener det fortsatt er rom for \u00e5 \u00f8ke produksjonen av fisk i oppdrettsanlegg i Norge. Regjeringen har allerede \u00e5pnet for \u00e5 \u00f8ke produksjonen i anlegg i Troms og Finmark med fem prosent for laks og \u00f8rret. Jeg mener vi m\u00e5 \u00e5pne for \u00f8kt produksjon i resten av landet s\u00e5 snart n\u00e6ringen f\u00e5r kontroll over lakselusproblematikken og antall r\u00f8mninger fra anleggene. Men vi trenger mer forskning p\u00e5 hvorvidt lakselusen truer villaksstammen og hvordan r\u00f8mninger fra anleggene utvasker genene til villaksen. Det vi trenger er uavhengig forskning. Derfor vil FrP fremme forslag om \u00e5 bevilge penger slik at Havforskningsinstituttet kan forske p\u00e5 dette, sier Nesvik. Lars Joakim Hansen \\>\n\n\n\n13 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Nyheter 13 Veterantiltak holder ikke m\u00e5l Det mener Jan Arild Ellingsen (FrP). Han st\u00f8tter krigsveteranene som gir regjeringens handlingsplan for veteraner en kald skulder. I f\u00f8lge handlingsplanen skal norske soldater som har p\u00e5dratt seg skader f\u00e5 en enklere vei til b\u00e5de behandling og erstatning for skader. FrPs forsvarspolitiske talsmann, Jan Arild Ellingsen mener denne planen har store mangler. I fjor tr\u00e5dte en ny lov i kraft. Den skiller mellom mengden bevis som m\u00e5 fremskaffes dersom skaden skjedde f\u00f8r eller etter 1. januar Denne loven f\u00f8rer til at det blir vanskeligere for de som p\u00e5dro seg skader for flere \u00e5r siden \u00e5 ha nok bevis for at de fortjener en kompensasjon, mener Ellingsen. Han viser til at verken krigsdagb\u00f8ker, rapporter eller andre dokumenter finnes. I praksis kan det f\u00f8re til at staten vinner hver eneste rettssak, frykter Ellingsen. Snu bevisbyrden Han mener derfor at kravet om bevisbyrde b\u00f8r snus. I disse tilfellene kan det hende at det burde v\u00e6re staten som m\u00e5 legge frem bevis for at det ikke er noe grunnlag for erstatning, sp\u00f8r Ellingsen. Han peker samtidig p\u00e5 at BEVISBYRDE: Den nye kompensasjonsordningen for veteraner gj\u00f8r det n\u00e6rmest umulig \u00e5 bevise at man oppfyller kravene til kompensasjon, hevder Jan Arild Ellingsen. (Illustrasjonsfoto: B\u00f8rge Sandnes) Staten kan vinne hver eneste rettssak Jan Arild Ellingsen det burde v\u00e6re samme grunnlag for \u00e5 s\u00f8ke om erstatning enten man er p\u00e5f\u00f8rt psykiske eller fysiske skader, og at tidsbegrensningen for \u00e5 kunne s\u00f8ke om erstatning m\u00e5 fjernes, siden papirer fra 1978 og tidligere er borte i systemet. Cathrine Brynildsen \\> Fakta Kompensasjonsordning for veteraner Veteraner fra operasjoner f\u00f8r 2010 gis mulighet til \u00e5 f\u00e5 opp til 65 G i kompensasjon. Forslaget inneb\u00e6rer en todelt kompensasjonsordning. Det vil v\u00e6re mulighet for utbetaling p\u00e5 65G ved 100 prosent ervervsmessig uf\u00f8rhet ved psykiske belastningsskader dersom de samme beviskravene og bevistema som gjelder etter det lovfestede objektive ansvaret er oppfylt. Rundt personer har tjenestegjort for Norge i internasjonale operasjoner etter andre verdenskrig. Velkommen til v\u00e5rfest Alna, Bjerke, Grorud og Stovner FrP har gleden av \u00e5 invitere v\u00e5re medlemmer i Groruddalen til v\u00e5rfest. Fredag 20. mai kl 1800 i Fj\u00f8set p\u00e5 \u00c5rvoll g\u00e5rd, \u00c5rvollveien 35 i Bydel Bjerke Det blir servert spekemat med \u00f8l og vin + kaffe avec etter den politiske delen ca. kl. 20:00. Deretter spiller \u00abkapellmester\u00bb Roger Wilsberg opp til dans. Til festen kan vi med glede meddele at vi f\u00e5r bes\u00f8k av leder av Fremskrittspartiets Seniororganisasjon og ordf\u00f8rerkandidat i Oslo FrP, Carl I. Hagen. Han vil holde et politisk innlegg og svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l. Byr\u00e5d J\u00f8ran Kallmyr og Oslo FrPs leder og stortingsrepresentant Christian Tybring-Gjedde har ogs\u00e5 meldt sin ankomst. De vil fokusere p\u00e5 arbeidet i byr\u00e5det og p\u00e5 Oslo-saker. For ikke \u00e5 belaste lokallagenes pressede \u00f8konomi, setter vi kuvertprisen til 150,- kroner pr. person. Meld deg p\u00e5 til: Bjerke FrP, Wenche Halvorsen, , e-post Av hensyn til bevertning, er p\u00e5meldingsfristen satt til 10. mai. Ta gjerne med familie, venner eller kjente, som er enig med FrP og den politikk vi st\u00e5r for. Vi h\u00e5per alle v\u00e5re medlemmer har lyst og anledning til \u00e5 sette av denne kvelden, som vi tror blir spennende, veldig hyggelig, og innholdsrik. Vi \u00f8nsker alle HJERTELIG VELKOMMEN\n\n\n\n14 14 Nyheter L\u00f8rdag 7. mai 2011 Islamistiske landsforr\u00e6dere EGNE: Norske soldater risikerer under sine oppdrag \u00e5 bli beskutt av landsmenn. Norske islamister reiser ut av landet for \u00e5 delta i kamphandlinger med norsk pass i lommen. (Foto: Scanpix). Regjeringen er handlingslammet og ser p\u00e5 at norske islamister reiser ut av landet for \u00e5 kjempe mot nordmenn. Regjeringen gj\u00f8r ingenting mot slikt landsforr\u00e6deri, sier Per-Willy Amundsen. Tidligere denne uken kom det frem at flere ekstreme norske islamister reiser til krigsherjede land for \u00e5 delta i v\u00e6pnede konflikter. Politiets Sikkerhetstjeneste (PST) opplyser at det gir kredibilitet i milj\u00f8ene \u00e5 ha v\u00e6rt der. PST er bekymret for hva slags informasjon disse personene tar med seg hjem til Norge, med tanke p\u00e5 \u00e5 utf\u00f8re terrorhandlinger. FrPs innvandringspolitiske talsmann, stortingsrepresentant Per-Willy Amundsen, mener personer som er gitt opphold, og i tillegg har f\u00e5tt norsk statsborgerskap, skal miste det som en konsekvens av slike handlinger. Statsborgerskap Dersom det er snakk om norske statsborgere som deltar i strid mot norske soldater p\u00e5 motsatt side, fortjener de ikke \u00e5 beholde sitt norske statsborgerskap. Vi m\u00e5 v\u00e6re klare og tydelige p\u00e5 at disse ikke f\u00e5r lov \u00e5 returnere til Norge, sier Amundsen. Han er klar p\u00e5 at dette er illojale handlinger, som m\u00e5 sl\u00e5s hardt ned p\u00e5. Vi skal ikke akseptere at mennesker kommer til Norge under dekke av \u00e5 s\u00f8ke frihet, men bruker oppholdet i Norge til \u00e5 spre ekstrem propaganda og delta i v\u00e6pnede konflikter. Han legger til at dette m\u00e5 gjelde ogs\u00e5 for personer med annet statsborgerskap enn norsk, s\u00e5 lenge de har oppholdstillatelse i Norge. Jeg kan ikke forestille meg noe mer illojalt mot det norske samfunnet og den norske stat, enn \u00e5 delta i v\u00e6pnede konflikter og skyte p\u00e5 norske soldater. Landsforr\u00e6deri P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om slike handlinger tenderer mot landsforr\u00e6deri, g\u00e5r Amundsen lengre. Det tenderer ikke bare mot landsforr\u00e6deri, man er en landsforr\u00e6der om man deltar i slike konflikter. Du viser ingen lojalitet til det samfunnet du er bosatt i. Dette kvalifiserer i h\u00f8yeste grad til betegnelsen landsforr\u00e6deri, sl\u00e5r Amundsen fast. P\u00e5 hvilken m\u00e5te kan vi forhindre at slik skjer? Svaret er \u00e5penbart. FrPs forslag gjennom flere ti\u00e5r ville begrenset innvandringen til kongeriket. Vi har ogs\u00e5 v\u00e6rt klare p\u00e5 at islamister ikke skal f\u00e5 innpass i det norske samfunnet for \u00e5 spre sitt hat. Hvordan kan du vite p\u00e5 forh\u00e5nd at en person er islamist, selv om han er muslim? Vi kan faktisk vite dette i mange tilfeller. Vi har sett flere eksempler p\u00e5 at personer som har f\u00e5tt opphold, tilh\u00f8rer tildels ekstreme organisasjoner. Dette har faktisk v\u00e6rt grunnlaget for at de har f\u00e5tt asyl her i Norge. Mullah Krekar er et eksempel p\u00e5 nettopp dette, forklarer han. Han forteller videre at det faktisk fins eksempler p\u00e5 at personer med tilknytning til taliban har f\u00e5tt asyl i Norge. Dette mener vi er helt horribelt. Det er vel ikke meningen at flyktningkonvensjonen skal misbrukes, for at personer med menneskefiendtlige holdninger skal f\u00e5 innpass i Norge, sier Amundsen retorisk. H\u00e5pl\u00f8s regjering P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva han tenker at regjeringen n\u00e5 vil foreta seg, er svaret nedsl\u00e5ende: Det de alltid har gjort. Ingenting. Vi har hatt denne debatten og lignende situasjoner tidligere. Personer med tilknytning til ekstreme organisasjoner, og som har bidratt med st\u00f8tte til allierte soldater p\u00e5 motsatt side i krigssituasjoner, har v\u00e6rt oppe til debatt. Likevel har regjeringen valgt \u00e5 gi dem asyl. Veien er ikke lang n\u00e5r du g\u00e5r inn i en v\u00e6pnet konflikt og skyter p\u00e5 norske soldater i utlandet, til at du sprenger m\u00e5l i Norge. Per-Wily Amundsen Den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen st\u00e5r helt uten virkemidler for \u00e5 stoppe denne utviklingen. Dette er grelle eksempler p\u00e5 den grensel\u00f8se naiviteten som ligger til grunn, n\u00e5r man skal v\u00e6re s\u00e5 opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 asylinstituttet at man i realiteten legger landet \u00e5pent for denne typen hatideologier og i ytterste konsekvens terrorister, sier Amundsen. Han advarer mot konsekvensene dersom denne praksisen f\u00e5r fortsette. Veien er ikke lang n\u00e5r du g\u00e5r inn i en v\u00e6pnet konflikt og skyter p\u00e5 norske soldater i utlandet, til at du sprenger m\u00e5l i Norge. Det er helt vannvittig at regjeringen velger \u00e5 plassere seg i denne situasjonen politisk. Jeg er redd vi ikke vil finne noen fullgode l\u00f8sninger f\u00f8r denne regjeringen er sparket ut av regjeringskontorene, og vi f\u00e5r p\u00e5 plass en realistisk asyl- og statsborgerskapspolitikk med fornuftig og kontrollert innvandring. Det har vi ikke i dag, avslutter han. B\u00f8rge Sandnes \\>\n\n\n\n15 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Nyheter 15 Politiets Fellesforbund sin leder, Arne Johannessen, gikk i forrige uke ut i VG med et innspill om p\u00e5 nytt \u00e5 vurdere grensekontrollen i Europa. Innspillet hadde sammenheng med at Nordisk Politiforbund p\u00e5 det siste m\u00f8tet diskuterte den frie flyten av kriminelle fra en del \u00f8st-europeiske land til Norden og problemene det skaper. Grensekontroll i Europa Foto: Politiets Fellesforbund Landsm\u00f8te og nasjonaldag Arne Johannessen Leder i Politiets Fellesforbund EU-samarbeidet og Schengen-avtalen gjer det lett for folk \u00e5 flytta seg innanfor Europa fordi folk berre vert kontrollert n\u00e5r dei skal ut av og inn i Schengen-omr\u00e5det. Innan Schengen kan ein bevega seg fritt. Samstundes er det store skilnader mellom dei rikaste og dei fattigaste landa i omr\u00e5det. Dei nordiske landa er utsette. Her hos oss har folk store verdiar og me passar d\u00e5rleg p\u00e5 dei verdiane me har. I tillegg er straffa l\u00e5g og fengsla har h\u00f8g standard, samanlikna med dei forholda dei kriminelle kjem fr\u00e5. Samstundes har utviklinga i Litauen og Latvia til d\u00f8mes, ikkje vore god. Sida 2007 er budsjettet til politiet i Latvia redusert med over 30 prosent. Talet p\u00e5 polititenestemenn er tilsvarande redusert. L\u00f8na til polititilsette er minska med inntil 50 prosent. I Litauen er politibudsjettet skore ned med 25 prosent. Desse tala synar klart at landa sj\u00f8lve ogs\u00e5 reduserar eiga satsing p\u00e5 kampen mot kriminalitet. I sum har dette gjort at dei nordiske landa har f\u00e5tt eit stort problem med kriminelle gjengar fr\u00e5 land som Litauen, Polen, Romania osv. Det norske politiet har prioritert arbeidet med \u00e5 stoppa verksemda til desse gjengane. Dei har i mange tilfelle lukkast. Grenselausprosjektet, der politimeistrar i distrikt med mykje problem p\u00e5 austlandet har g\u00e5tt saman om felles innsats, er eit d\u00f8me p\u00e5 at det nyttar. Andre politidistrikt har ogs\u00e5 gjort ein god jobb med \u00e5 stoppa verksemda til desse gjengane. Men med opne grenser vil det alltid vera nye kriminelle som flyttar seg til den attraktive nordiske marknaden. Politiets Fellesforbund meiner no det er p\u00e5 tide \u00e5 tenka nytt i denne saka. Det \u00e5 tenka nytt her hos oss, kan til d\u00f8mes vera at Justisdepartementet g\u00e5r gjennom den st\u00f8tta som kvart \u00e5r vert gitt til dei aktuelle landa. D\u00e5 kan ein gje klare signal om at dei m\u00e5 gjera meir sj\u00f8lve for \u00e5 bekjempa kriminelle i eiga land i staden for \u00e5 eksportera dei. Eit meir drastisk tiltak, er \u00e5 p\u00e5 nytt vurdera grensekontroll i Europa. Det er interessant at det ikkje berre er dei nordiske politifagforeiningane som tenkjar i desse banane. VG skriv torsdag 28. april at ogs\u00e5 presidentane i Frankrike og i Italia har skrive brev til EU-kommisjonen og bedt om at Schengen-avtalen vert revidert for \u00e5 f\u00e5 innf\u00f8rt grensekontroll. Illustrasjonsfoto: B\u00f8rge Sandnes Justismnister Knut Storberget har gjort mykje bra for \u00e5 redusera problema med invasjonen av dei utanlandske kriminelle. Han har skrive under avtalar om retur av fangar som dermed m\u00e5 sona i heimlandet, han har auka utsendinga av folk utan lovleg opphald i Noreg (mange av desse gjer kriminelle handlingar mens dei er her) og han har auka talet kriminelle asyls\u00f8kjarar som vert utvist og sendt ut av Noreg etter at dei har sona ferdig. Me oppfordrar justisministaren til \u00e5 halda fram med dette arbeidet. Men i denne saka r\u00e5r ikkje offensive justisministarar over dei mest effektive tiltaka som kan l\u00f8ysa problemet. Difor meinar Politiets Fellesforbund no at dersom andre tiltak ikkje nyttar, m\u00e5 ein diskutera den manglande grensekontrollen i Europa. Det er positivt for folk flest at dei kan bevega seg fritt. Men kor lenge vil vanlege folk som opplev innbrot i hus og heim meina fordelen med fri flyt er st\u00f8rre en ulempa? Det er 1979,4 km fra Vard\u00f8 til Stortinget, mens det er 7179 kilometer fra Nairobi til maktens korridorer. L\u00f8rdag 14. mai skal jeg sannsynligvis b\u00e5de applaudere for Finnmark FrP og Grand-Prix Stella som opprinnelig kommer fra Kenya. Det er noe med presseflokken i riksmedia, og den politiske korrektheten til venstresiden i norsk politikk som irriterer meg. Det er kun unntaksvis lov \u00e5 v\u00e6re stolt av at man er norsk. Man skal ikke skryte for mye. Leve janteloven. La meg sl\u00e5 fast en gang for alle: Jeg st\u00f8tter soldatene v\u00e5re. 17. mai n\u00e6rmer seg, og vi skal spise is, heise flagg og g\u00e5 i tog. La oss ikke glemme at den frihet vi i dag nyter, har kostet blod, svette, t\u00e5rer og liv. Det er nettopp p\u00e5 denne bakgrunn jeg n\u00e5 vil bruke denne spalten p\u00e5 v\u00e5re tapre menn og kvinner som tjenestegj\u00f8r i utlandet for sitt fedreland. facebook.com/per.arne.frp Soldatene som har v\u00e6rt, og er, ute i tjeneste fortjener hyllest p\u00e5 nasjonaldagen. Venner og familie til soldatene fortjener v\u00e5r st\u00f8tte. Veteranene som har kommet hjem fortjener anseelse. Det f\u00e5r de ikke fra SV og resten av regjeringen. Jeg vil med dette \u00f8nske dere velkommen til landsm\u00f8tet, samt en flott 17. mai feiring. Jeg oppfordrer alle som har mulighet til \u00e5 skaffe seg en n\u00e5l hvor det st\u00e5r \u00abJeg st\u00f8tter v\u00e5re soldater\u00bb. N\u00e5len b\u00f8r brukes sammen med det norske flagget p\u00e5 nasjonaldagen. V\u00e5r frihet er verdt \u00e5 kjempe for. BLOGG:\n\n16 16 Kronikk L\u00f8rdag 7. mai 2011 Arne Sortevik Stortingsrepresentant fra Hordaland Medlem av Stortingets transportkomit\u00e9 Ap, SV og Sp har med rent flertall gjennom seks \u00e5r, f\u00f8rt en politikk som ikke har gitt betydelig bedre veier og jernbane, skriver dagens kronik\u00f8r. Samferdsels-Norge trenger fornyelse Folk flest har f\u00e5tt med seg at sittende regjeringen disponerer st\u00f8rre oljeinntekter enn noen annen tidligere regjering. Norge har alts\u00e5 r\u00e5d til \u00e5 bygge mye mer og med statlige midler. Til tross for dette lar regjeringen bilistene betale bortimot halvparten av de statlige investeringer i stamveinettet. Regjeringen lar pengebruk til investering i infrastruktur som varer i 50 \u00e5r utm\u00e5les i prioriteringskonkurranse med utgifter med 12 m\u00e5neders varighet. Mye utredning Fornyelse innenfor samferdselssektoren forsterker verdiskaping, reduserer avstandsulemper, reduserer transportkostnader, redusere ulykker; ja rett og slett bedrer livskvaliteten. Derfor er fornyelsesarbeidet innenfor samferdsel viktig. Dagens status p\u00e5 vei- og jernbanenettet viser et behov for omfattende fornyelse innenfor samferdselssektoren. Den f\u00f8rste nasjonale transportplanen kom for perioden og erstattet de tradisjonelle sektorplanene for transportpolitikken. Arbeidet er for lengst i gang med NTP for alts\u00e5 den fjerde NTP-en. Rullering av planen er blitt en omfattende prosess som tar fire \u00e5r. Med en omfattende utarbeidelse av rapporter, utredninger, h\u00f8rings- og m\u00f8tevirksomhet over hele landet. FrP mener det er p\u00e5 tide \u00e5 evaluere dette opplegget og se p\u00e5 fornyelse, forandring og forbedring av forbedre opplegget rundt NTP. I Aftenposten ( ) sier statsminister Stoltenberg: \u00abDet tar for lang tid \u00e5 planlegge nye veier og jernbane.\u00bb Han vil finne m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 bygging i gang raskere. Men har det virkelig tatt ham seks \u00e5r \u00e5 finne ut det seks \u00e5r etter han overtok som regjeringssjef og med en stadig voksende pengebinge? Store behov Regjeringens NTP ble presentert som et kjempel\u00f8ft for norsk samferdsel. Men dette dekker p\u00e5 ingen m\u00e5te behovene. Finansiering er utrolig nok flaskehals i et av verdens riksets land. Et \u00e5r etter NTP var presentert som et kjempel\u00f8ft ville Samferdselsministeren ( ) ha forslag fra n\u00e6ringslivet om investeringer i bygging av vei og jernbane i Norge for \u00e5 f\u00e5 til et kjempel\u00f8ft i norsk samferdsel. Kanskje et fors\u00f8k p\u00e5 fornyelse. Det ble en rekordkort fl\u00f8rt med nye finansieringsordninger. Dagen etter ( ) avlyste finansminister Johnsen dette. S\u00e5 langt er regjeringens \u00abfornyelse\u00bb tre separate budsjettposter p\u00e5 veibudsjettet; 36: E16 Filefjell, 37: E6 vest for Alta og 31: Nytt dobbeltspor Oslo-Ski. Men egen budsjettpost gir ingen avklart, forutsigbar og langsiktig finansiering. Nesten tvert imot. Samferdselsministeren skal ha at hun av og til gir inntrykk av at hun fors\u00f8ker. Til Nationen ( ) sier hun at \u00abSD vil ha forskning p\u00e5 nye finansieringsm\u00e5ter for samferdselsinvesteringer\u00bb. Det er un\u00f8dvendig med \u00abforskning\u00bb. Se p\u00e5 finansieringsordninger for bygging av veier og jernbane i andre land der man ikke har olje og gass, men langt bedre veier og jernbane enn Norge. Regjeringen har selv utvidet ordningen med rentekompensasjon til ogs\u00e5 \u00e5 omfatte l\u00e5n til opprustning av fylkesveier. Om den vil kan regjeringen straks utvide ordningen slik at Statens Veivesen og Jernbaneverket ogs\u00e5 f\u00e5r rentekompensasjon slik at de kan ta opp statlige l\u00e5n til investeringsprosjekt i vei og bane med helhetlig, avklart og langsiktig finansiering. Byr\u00e5kratene \u00abByr\u00e5kratene bremser vei og bane\u00bb skrev Aftenposten 4. mars i \u00e5r. Hvorfor g\u00e5r utbyggingen av vei og jernbane s\u00e5 tregt i Norge? If\u00f8lge en rapport er Samferdselsdepartementet (SD) selv en \u00e5rsak. Det er direktoratet for forvaltning og IKT (Difi) som konkluderer slik i en rapport N\u00e5r skal veieier f\u00e5 ansvar for skader som for\u00e5rsakes av d\u00e5rlig vei? om SD. Ambisjonsniv\u00e5et i SD er for lavt. Rapporten reiser sp\u00f8rsm\u00e5l om man er for prisgitt underliggende etater som JBV og SVV. Difi beskriver SD som \u00absatt\u00bb. SD trenger \u00e5penbart kraftig omorganisering og fornyelse. Statsr\u00e5dens grep med \u00e5 dele avdeling for vei og bane i to avdelinger er puslete og b\u00e6rer mer preg av beskyttelse enn endringsvilje. FrP mener ogs\u00e5 at etatene Vegdirektoratet og Statens Jernbaneverk (JBV) m\u00e5 bli vurdert av Difi eller andre. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om ikke disse Illustrasjonsbilde: B\u00f8rge Sandnes to etatene er like \u00absatt\u00bb og fremst\u00e5r som \u00abbremser\u00bb i arbeidet med \u00e5 fornye samferdsels-norge. Vi m\u00e5 sikre oss at etatene har endringsvilje og fornyingsvilje og at de jakter p\u00e5 nye metoder og nye l\u00f8sninger. FrP vil ha et transportdepartement med ansvar for informasjonstransport, energitransport, gods- og persontransport. FrP vil ha et felles transportdirektorat med ansvar for all infrastruktur. Hvorfor i all verden er ansvar for sj\u00f8transport plassert under FKD. Transportn\u00e6ringen og transportbrukerne roper p\u00e5 samordning. Kystverket, Veidirektoratet og Jernbaneverket er organisert som etater, mens Avinor er organisert som et eget statlig aksjeselskap under Samferdselsdepartementet. Erfaringene med Avinor som eget selskap er gode. Ikke minst har Avinor frihet til \u00e5 kunne l\u00e5nefinansiere investeringsprosjekter. FrP vil gi Veidirektoratet og JBV samme mulighet. Det fremst\u00e5r som en underlighet at regjeringen som er s\u00e5 skeptisk til flytransport samtidig videref\u00f8rer en organisasjonsmodell der luftfartsetaten er den av de fire etatene med st\u00f8rst frihetsgrad. D\u00e5rlige veier i 50 \u00e5r? Dagens veinett er i d\u00e5rlig forfatning. Derfor kreves det nye grep. Er drift adskilt fra bygging lurt? Kan det ikke gi bedre l\u00f8sninger n\u00e5 den som bygger ogs\u00e5 skal ha ansvar for vedlikehold etterp\u00e5? N\u00e5r kommer tydelige operative minstekrav til veinettet i Norge? P\u00e5 en rekke av samfunnets omr\u00e5der er det etablert krav til produkter og tjenester. FrP mener det er p\u00e5 h\u00f8y tid at veibrukerne f\u00e5r st\u00f8rre trygghet til veien gjennom minstekrav til god vei. N\u00e5r skal veieier f\u00e5 ansvar for skader som for\u00e5rsakes av d\u00e5rlig vei? Veitrafikkloven omhandler krav til kj\u00f8ret\u00f8y og til f\u00f8rer, men mangler krav til veiens eier. FrP mener det er p\u00e5 h\u00f8y tid at veibrukerne f\u00e5r st\u00f8rre trygghet til veien gjennom at den som eier veien ogs\u00e5 gj\u00f8res \u00f8konomisk ansvarlig for skader og ulykker som skyldes d\u00e5rlig vei. Fremfor alt: Det m\u00e5 settes et tidsmessig m\u00e5l for \u00e5 f\u00e5 fjernet hoveddelen av vedlikeholdsetterslepet p\u00e5 stamog fylkesveinettet. Det m\u00e5 ekstra midler til. FrP har nylig fremmet forslag i Stortinget om fire milliarder kroner ekstra i \u00e5r til veivedlikehold. Haster med fornyelse FrP mener det er viktig og n\u00f8dvendig med omfattende fornyelse av samferdselspolitikken. FrP vil gj\u00f8re mer p\u00e5 kortere tid, vi vil finansiere investeringer i veier og jernbane med statlige midler og vi vil omorganisere for \u00e5 f\u00e5 dette til. Ikke minst er det etter FrPs syn viktig at verkt\u00f8y for \u00e5 sikre slik fornyelse blir presentert, diskutert og vedtatt f\u00f8r nok en Nasjonal transportplan lages ferdig. Det m\u00e5 et regjeringsskifte til for \u00e5 f\u00e5 fornyelse innenfor samferdselssektoren. Dagens regjering er overmoden for utskiftning.\n\n\n\n17 L\u00f8rdag 7. mai 2011 Leserbrev 17 Leserbrev sendes elektronisk til Skriv kort ikke mer enn 30 linjer. Redaksjonen kan forkorte innleggene. Ubenyttede leserbrev returneres ikke. Leserbrevene kan ikke automatisk tas til inntekt for Fremskritt eller FrPs synspunkter. Legg gjerne ved foto elektronisk. Du skal like andres meninger i din avis. (Anders Lange) Kriminelle utlendinger Til stadighet kan vi lese i avisene om mord, vold og voldtekter beg\u00e5tt av innvandrere/utlendinger. Hvor lenge skal denne utviklingen f\u00e5 lov til \u00e5 akselerere f\u00f8r regjeringen og stortingsflertallet vil revurdere sin innvandringspolitikk, med henblikk p\u00e5 en betydelig innstramming og bedre oppsyn med de som gis oppholdstillatelse? Ved en h\u00f8ring i Stortinget for ikke lenge siden opplyste representanter for et politidistrikt at 80 prosent av de som var under etterforskning/satt i varetekt hadde utenlandsk bakgrunn. Ledelsen ved andre politidistrikt pekte p\u00e5 tilsvarende tendenser med at prosent at de som ble d\u00f8mt hadde slik bakgrunn. Det kan nesten se ut til at det politiske flertallet (alle unntatt FrP) mener at det at man i enkelte grupper har en betydelig skepsis til fjernkulturelle innvandrere er et st\u00f8rre problem enn at utlendinger er overrepresentert n\u00e5r det gjelder alvorlige forbrytelser. 860 studier i arbeidsledighet Jeg lever etter regelen om at en skal holde sine \u00abfiender\u00bb n\u00e6r, derfor abonnerer jeg p\u00e5 alt hva venstresiden og den regimevennlige materien klarer \u00e5 produsere i papirform. Bistandsaktuelt er ett eksempel. Det skal sies at den redaksjonelle integritet av og til glimter til med n\u00f8ytral og delvis kritisk journalistikk, men ikke denne gang. Overskriften er 860 studieplasser i arbeidsledighet. De ville forandre verden ved Utviklingsstudiet ved H\u00f8gskolen i Oslo. M\u00e5let var en dr\u00f8mmejobb i bistandsbransjen. Idealistene st\u00e5r i k\u00f8 for en \u00abbransje\u00bb konstruert av Jens Stoltenberg, Erik Solheim og Hilde Frafjord Johnsen. Kampen om bistandsjobbene er knallhard. Det betyr prestisje og selvpleie. Avisens journalist, Ingvild Sahl, velger \u00e5 vinkle artikkelen til et tema om rekruttering n\u00e5r det gjelder studienes innhold og krav til kvalifikasjoner og reelle behov i bransjen. Ikke stilles det sp\u00f8rsm\u00e5l ved det s\u00e6rnorske bistandslokomotivet som lever sitt eget liv uavhenging av den dynamikk som er tydelig i det bistandspolitiske bildet. Dette blir som vinneren av en hvilket som helst skj\u00f8nnhetskonkurranse hvor takketalen er: \u00abJeg \u00f8nsker fred p\u00e5 jord, mat til alle og...\u00bb Overskriften burde ha v\u00e6rt 860 idealister i arbeidsledighetsk\u00f8. P\u00e5 de neste to p\u00e5f\u00f8lgende sidene er det kart over Norge med overskriften: \u00abHer kan du l\u00e6re \u00e5 redde verden, Norge trenger ikke idealister. Norge trenger realister og produksjon.\u00bb Borte i gaten min, ved bussstoppet hver ettermiddag, st\u00e5r der unge mennesker og venter p\u00e5 bussen. Alle pent antrukket. De kommer fra Brasil, Russland, India, Kina, p\u00e5 vei hjem etter jobb. P\u00e5 andre siden fra Stavanger ramler det av ungdommer med buksene s\u00e5 langt nede at undert\u00f8ysmerket kan gjenkjennes, slitte ryggsekker, rosa h\u00e5r og ustelt med et vokabular jeg ikke ville introdusert i hjemmet mitt. Her snakkes det om hvem som kom inn p\u00e5 dans og drama. P\u00e5 andre siden av veien er det helt stille, men jeg er sikker p\u00e5 at de ser. Tine D. Daae Sola FrP Jeg er overbevist om at et stort flertall i det norske folk anser den \u00f8kende kriminaliteten blant utlendinger med voldtekter, narkotikasalg og drap som kjennetegn, som et voksende samfunnsonde som b\u00f8r f\u00e5 en innvirkning p\u00e5 politikken som f\u00f8res. Den voksende kriminalitet m\u00e5 f\u00f8re til en vesentlig redusert vilje til \u00e5 ta imot utlendinger som skal leve p\u00e5 skattebetalernes bekostning, og en langt strengere oppf\u00f8lging og kontroll med de som er her allerede. I tillegg m\u00e5 vi f\u00e5 til en rask hjemsendelse av de som beg\u00e5r alvorlige kriminelle handlinger. Ulf Erik Knudsen Stortingsrepresentant (FrP) Illustrasjonsfoto: B\u00f8rge Sandnes P\u00e5 utbetalingsslippen for pensjonen i april er det skrevet f\u00f8lgende melding: \u00abEndringer i sivilstanden som er knyttet til ekteskap, samboerforhold og partnerskap kan medf\u00f8re at pensjonen blir endret. Du m\u00e5 derfor melde fra til NAV-kontoret dersom sivilstanden eller samboerstatusen din blir endret. Du kan f\u00e5 n\u00e6rmere informasjon om regelverket p\u00e5 NAV-kontoret.\u00bb F\u00f8rst en kort orientering: Alle pensjonister som er gifte eller registrert samboende blir trukket 15 prosent av sin grunnpensjon. Dette kunstgrep ble tidligere kalt for samordning, mens det i dag heter avkorting. Selv kaller jeg det for et statlig ran. Et pensjonistektepar blir i innev\u00e6rende tariffperiode trukket kroner, enten de er minstepensjonister eller ei. Bor det venner, slektninger eller andre relasjoner sammen uten \u00e5 ha papirer p\u00e5 at man er gift/samboende, D\u00e5rlig norgesreklame Under en fisketur i Porsangerfjorden i Finnmark i fjor sommer benyttet vi en ledig ettermiddag til \u00e5 kj\u00f8re opp til Nordkapp-plat\u00e5et, en halvannen times kj\u00f8retur fra Reppv\u00e5g, hvor vi fisket. Da vi var s\u00e5 godt som fremme p\u00e5 plat\u00e5et, vi hadde vel cirka hundre igjen, ble vi stoppet av en bemannet vaktpost ved en bom. Vi ble avkrevet 200 kroner pr. person for \u00e5 kj\u00f8re ut p\u00e5 plat\u00e5et. Uansett om man kom til fots, med sykkel eller med bil s\u00e5 var avgiften den samme: 200 kroner pr. hode. En gjennomv\u00e5t fransk syklist ankom bommen samtidig med oss, under en kraftig regnskur. Han hadde syklet Norge p\u00e5 langs. Franskmannens reaksjon da han ble avkrevet avgiften egner seg ikke p\u00e5 trykk. I motsetning til oss betalte han imidlertid, antagelig for \u00e5 kunne si at han hadde syklet helt til Nordkapp. Noen god norgesreklame er denne avgiften definitivt ikke. Vi for v\u00e5r del snudde ved bommen uten \u00e5 betale, og returnerte til Porsangerfjorden. Det viser seg at Honningsv\u00e5g kommune har solgt rettighetene til Nordkapp-plat\u00e5et til hotellkjeden Rica p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l. For sikkerhets skyld er det satt opp mengder av parkering-forbudt-skilter p\u00e5 slipper man, helt riktig, trekket. Har man attest p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re gift eller registrert samboer koster det alts\u00e5 kroner. Alt for mange pensjonister godtar stilletiende myndighetenes krumspring n\u00e5r det gjelder utregning av pensjonene. Det synes som at myndighetene kaldt og beregnende regner med at en har med eldre mennesker \u00e5 gj\u00f8re som ikke tar til motm\u00e6le og kanskje ikke f\u00f8lger s\u00e5 godt med. Der har regjeringen lyktes. Det aktuelle regelverk er slik utformet at man nesten m\u00e5 v\u00e6re ekspert for \u00e5 forst\u00e5 det. Da jeg spurte noen kjenninger om de hadde reagert p\u00e5 meldingen p\u00e5 siste l\u00f8nnsslipp var svaret: Vi forst\u00e5r ikke noe og orker ikke \u00e5 f\u00f8lge med. Jeg har i mange \u00e5r skrevet i aviser og korrespondert med politiske myndigheter og argumentert mot denne urettferdige ordning. Fra regjering og andre politiske milj\u00f8er har jeg f\u00e5tt de merkeligste svar. begge sider av veien for \u00e5 unng\u00e5 at turister kan sette fra seg bilen f\u00f8r bommen. \u00c5 betale for \u00e5 f\u00e5 adgang til Nordkapp-museet er selvf\u00f8lgelig ikke urimelig. Bomavgiften var imidlertid kun en avgift for \u00e5 f\u00e5 adgang til selve plat\u00e5et. For adgang til museet m\u00e5tte man l\u00f8se billett separat. Det er overraskende at Honningsv\u00e5g kommune har hatt kompetanse til \u00e5 disponere og selge rettighetene til en av Norges st\u00f8rste naturperler. Allemannsretten har lange tradisjoner i Norge og st\u00e5r sterkt. Det strider mot vanlige folks oppfatning at vi skal m\u00e5tte betale for en naturopplevelse som dette. \u00abVerdens rikeste land\u00bb burde kunne v\u00e6re raust nok til \u00e5 la utenlandske turister f\u00e5 kj\u00f8re ut p\u00e5 plat\u00e5et uten \u00e5 bli avkrevet gebyr. Turistene har lagt igjen nok avgifter f\u00f8r de kommer s\u00e5 langt. Den siste i en lang rekke er 145 kroner for tunnelen over til Mager\u00f8ya der Nordkapp-plat\u00e5et ligger. Kanskje noen i Fremskrittspartiet kan gj\u00f8re noe med denne urimelige bomavgiften p\u00e5 Nordkapp-plat\u00e5et? D\u00e5rligere norgesreklame skal vi lete lenge etter. Peter Meidell Statlig forskjellsbehandling Det er ikke m\u00e5te p\u00e5 hvor mange argumenter som brukes for \u00e5 forklare hvor riktig og rettferdig dagens ordning er. Min kone og jeg har siden hun ble pensjonert i 2003 blitt trukket til sammen kroner. Dette bel\u00f8p er likt for alle pensjonistektepar. Departement, statsr\u00e5der og politikere kan kalle det for hva som helst, men for oss som blir trukket er det et statlig ran. Fra 2011 blir avkortingen sl\u00f8yfet for en spesiell pensjonistgruppe. Minstepensjonistene? Nei. Hvem da? Jo, de h\u00f8ytl\u00f8nte. If\u00f8lge ansvarlig statsr\u00e5d er dette helt i orden. Dette er statlig forskjellsbehandling. I tr\u00e5d med dette vil jeg minne om hva v\u00e5re folkevalgte gjorde da de selv stelte med sine egne pensjoner: De valgte vekk samordningstrekket. Asbj\u00f8rn H. Johansen \u00c5lesund\n\n\n\n.\")\n\n### Her er f\u00f8rste bilde som ble tatt av oss Fra venstre: Renate, Sylvia, Amalie, Meg, Marie, Sivert, Ingri, Astrid og Ine. Vi var veldig tr\u00f8tte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f84d9651-f822-4426-8e2e-d46fb313518d"}
+{"url": "http://diegorguez.com/jenter-310/ste-jenter-naken-1360.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:26Z", "text": "Vi som liker \u00e5 chatte har heldigvis disse websitene \u00e5 leke oss p\u00e5. Cameron diaz elsker porno. De kler seg gjerne splitter naken p\u00e5 cam mens du ser p\u00e5 og chatter med dem. Hopp over innlogging - Til hovedinnhold - Topp. Side 1 Side 2. Om eAvisa Eavisa har ca bes\u00f8k hver m\u00e5ned, og er en underholdningside med fokus p\u00e5 satire og humor. Vil du heller se par eller homser eller transer s\u00e5 sjekk toppmenyen for flere valg. Vi har ingen kontroll over innholdet p\u00e5 disse sidene. Det hjelper ikke med caps lock eller ei lenger for Vikingen har blitt tvangsslettet.\n\nDet trenger ikke koste s\u00e5 mye, noen viser mus gratis og noen vil ha noen dollar for \u00e5 kle av seg. Her er det best \u00e5 tipse og se p\u00e5. Det er ofte b\u00e5de norske og andre skandivinaviske jenter innom her, og de kler seg naken foran hele verden uten \u00e5 v\u00e6re sjenert i det hele tatt. Det er ogs\u00e5 mange s\u00f8te jasminlive jenter hvis du f\u00f8lger den linken, de damene er litt mer prippen p\u00e5 \u00e5 vise alt offentlig, men jamen kan de v\u00e6re s\u00f8te ogs\u00e5.\n\nMen i herrens navn skal man ta denne shoppern alvorlig??? V\u00e6r snill med dem s\u00e5 f\u00e5r du mange deilige timer og kanskje en ny venn for resten av livet.\n\n## Topp asiatiske sexy jenter\n\nTipser du dem s\u00e5 f\u00e5r du oppmerksomhet tilbake. Nei for du veit det ikke selv en gang skal jeg si deg, du trur selv du er lame kul her inne.\n\nUnder ser du et lite utvalg av v\u00e5re tusenvis av modeller, klikk p\u00e5 bildene eller p\u00e5 live feed for \u00e5 chatte, se og h\u00f8re mer\\! Du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at en av v\u00e5re k\u00e5te deilige damer vil gi deg en fantastisk deilig stund. DET HAR DU INGENTING MED ROGER Der er de klassiske damene som overhode ikke viser ting gratis for alle, det er nemlig litt mer elegante.\n\nS\u00e5 du kan trygt pr\u00f8ve og oppfriske siden noen ganger for \u00e5 se hvem som er her. S\u00f8te jenter naken. Eskorte jenter bergen. Se p\u00e5 par Se nakne damer Menn homo og straight Transer. Amat\u00f8r sex bilde. Se menyen \u00f8verst oppe hvis du har en forkj\u00e6rlighet for spesielle kategorier av kvinner, enten de er m\u00f8rkhudede, blonde, lyse, asiatiske eller latinske. De er ikke s\u00e5 h\u00f8ye p\u00e5 p\u00e6ra heller s\u00e5 det skulle g\u00e5 an \u00e5 f\u00e5 kontakt med dem. Som du ser s\u00e5 har vi et fantastisk utvalg av nakne damer her inne. Alle elsker \u00e5 vise seg frem, og de viser gjerne det meste hvis du virkelig \u00f8nsker det.\n\nN\u00e5 har det seg s\u00e5nn at jentene v\u00e5re her er mye dristigere enn p\u00e5 andre online siter. Vi har ingen kontroll over innholdet p\u00e5 disse sidene. Se s\u00f8te jenter helt uten kl\u00e6r her. Men vanligvis kan du se nakne sexy damer her uten \u00e5 m\u00e5tte betale noe, hvis du godtar litt mindre oppmerksomhet.\n\nEn dame blir ikke desperat kun fordi hun har noen kilo for mye. Mange menn lar barten gro for \u00e5 skape oppmerksomhet om menns helse og. Kvaliteten er uts\u00f8kt, du kan zoome og snakke med de som viser seg, chatte med dem eller bare se. Ikke mas for mye uten \u00e5 gi dem noen tokens.\n\n\n\nAlle modellene er mist 18 \u00e5r gammel. Vi som liker \u00e5 chatte har heldigvis disse websitene \u00e5 leke oss p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a2d3f09-0dc7-46c4-8ab5-bf0e22e144b3"}
+{"url": "http://kreftlex.no/Gyn-livmorhalskreft/ProsedyreFolder/BEHANDLING/Operasjoner/Opr-Kirurgisk-behandling?lg=ks&CancerType=Livmorhals&containsFaq=False", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:56Z", "text": "# F\u00f8r og etter en operasjon i forbindelse med kreftbehandling\n\nKirurgisk behandling inneb\u00e6rer at kreftsvulsten fjernes ved operasjon. Forutsetningen er at kreftsvulsten er noenlunde avgrenset i forhold til omkringliggende vev. Ofte f\u00e5r pasienter en kombinasjonsbehandling av kirurgi, cellegift og/eller str\u00e5lebehandling. Vanligvis blir resultatene best n\u00e5r str\u00e5lebehandling eller cellegift gis f\u00f8rst, etterfulgt av det kirurgiske inngrepet.\n\n### Hva skjer f\u00f8r operasjonen?\n\nDe forberedelser som m\u00e5 gj\u00f8res f\u00f8r operasjonen er avhengig av inngrepets art. I noen tilfeller m\u00e5 du t\u00f8mme tarmen f\u00f8r operasjonen. Dette vil du f\u00e5 beskjed om og hjelp til av personalet p\u00e5 sengeposten din.\n\nI forbindelse med operasjonen vil du f\u00e5 bed\u00f8velse. Det betyr at du IKKE m\u00e5 spise fast f\u00f8de eller r\u00f8yke de siste 6 timene f\u00f8r operasjonen. Du kan drikke vann og klare v\u00e6sker som te, svart kaffe, brus og saft fram til 2 timer f\u00f8r du skal ha narkose. IKKE MELK.\u00a0 Pastiller, drops og tyggegummi er ikke tillatt de siste 2 timene f\u00f8r narkosen.\n\nOperasjonsmorgenen skal du dusje. Du f\u00e5r rent senget\u00f8y og kj\u00f8res deretter til operasjonsavdelingen i seng. Siden flyttes du over p\u00e5 et operasjonsbord. For at anestesipersonalet skal kunne overv\u00e5ke deg p\u00e5 en betryggende m\u00e5te under narkosen, vil du bli tilkoblet en del medisinsk utstyr.\n\n### Hva er anestesi (bed\u00f8velse)?\n\nAnestesi benyttes ved store og sm\u00e5 operasjoner og ved noen unders\u00f8kelser, slik at disse kan gjennomf\u00f8res uten smerter. Anestesi kan v\u00e6re lokalbed\u00f8velse, regionalbed\u00f8velse (et omr\u00e5de som f.eks. arm eller ben), ryggbed\u00f8velse eller full narkose der du sover. Av og til er det hensiktsmessig \u00e5 kombinere flere anestesiformer, ikke minst for \u00e5 gi bedre smertelindring etter operasjonen.\n\nF\u00f8r du f\u00e5r anestesi m\u00e5 det gj\u00f8res noen forberedelser. De aller fleste m\u00e5 ta r\u00f8ntgen av lungene. Er du over 60 \u00e5r, eller det er mistanke om en hjertelidelse, tas det elektrokardiogram (EKG). EKG gjennomf\u00f8res ogs\u00e5 hvis det er n\u00f8dvendig i forhold til inngrepet du skal ha.\n\nDagen f\u00f8r du skal opereres f\u00e5r du snakke med anestesilege eller anestesisykepleier. Her kan du fortelle om eventuelle tidligere anestesierfaringer og dr\u00f8fte hvilken anestesimetode som er hensiktsmessig. Du f\u00e5r ogs\u00e5 tilbud om sovemedisin. Det er en stor fordel for deg at du f\u00e5r sove og slappe av f\u00f8r et inngrep.\n\nOm morgenen operasjonsdagen f\u00e5r du en tablett som virker avslappende sammen med eventuelle morgenmedisiner som du skal ha. Vi anbefaler deg \u00e5 ta imot tilbudet om tabletten. I tillegg til \u00e5 virke beroligende er den viktig som en del av anestesien.\n\n### Hva skjer etter operasjonen?\n\nDersom du har v\u00e6rt til et sv\u00e6rt kortvarig inngrep, som for eksempel unders\u00f8kelse av urinveiene, endetarmen eller gynekologisk unders\u00f8kelse, vil du bli kj\u00f8rt rett tilbake til rommet ditt. I andre tilfeller f\u00e5r du ligge en stund p\u00e5 postoperativ/intensivavdeling for \u00e5 bli overv\u00e5ket. Du kan v\u00e5kne opp med slanger og katetre, alt etter hvilket inngrep du har v\u00e6rt gjennom.\n\nDet er viktig at du melder fra til personalet dersom du opplever \u00e5 ha smerter etter operasjonen. Etter inngrepet b\u00f8r ikke kroppen utsettes for ekstra stress p\u00e5 grunn av smerter, s\u00e5 det er viktig at du sier fra f\u00f8r smertene blir for ille.\n\nDu vil kanskje bli overrasket over hvor fort vi vil ha deg i aktivitet igjen etter operasjonen. Grunnen til dette er at faren for blodpropp og lungebetennelse \u00f8ker n\u00e5r man ligger passiv i sengen over lengre tid.\n\n#### Egeninnsats\n\nDet er naturlig at du f\u00f8ler deg utslitt etter operasjonen og \u00f8nsker \u00e5 hvile i sengen, men kreftene kommer ikke ved \u00e5 ligge rolig. Det er bare fysisk aktivitet som kan gjenvinne kreftene. Vi skal fors\u00f8ke \u00e5 stimulere til slik aktivitet, men du m\u00e5 ogs\u00e5 ta initiativet selv. Det er derfor sv\u00e6rt viktig at du selv tar aktiv del i behandlingen ved \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv, drive puste\u00f8velser og fors\u00f8ke \u00e5 spise etter personalets anvisning.\n\n#### Psykiske reaksjoner\n\nDet er ikke uvanlig med en psykisk reaksjon etter en operasjon. En slik \"nedtur\" kommer gjerne 3 til 5 dager etter inngrepet. Vi kan ikke forklare hvorfor dette ofte skjer, men det kan v\u00e6re greit \u00e5 v\u00e6re forberedt i tilfelle du opplever en slik reaksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62eaf82b-114e-498a-8501-381b87d19cb6"}
+{"url": "http://jahpicture.com/2123-romantisk-opplevelse-oslo.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:26Z", "text": "# Romantisk opplevelse oslo\n\nJournalist Marianne Lie Berg guider deg til skjulte perler og helt s\u00e6regne overnattinsalternativer fra tretopphytter og fyr til det lavm\u00e6lte landemerket Juvet landskapshotell. 10. feb 2016 Man trenger ikke reise langt for \u00e5 oppleve litt romantikk. Plei b\u00e5de kropp og hverandre p\u00e5 spasenteret The Well som ligger p\u00e5 Kolbotn, rett utenfor Oslo. Spasenteret er romantisk hele \u00e5ret, men litt ekstra i anledning Valentinsdagen. Ta en par-massasje og spis en romantisk 3-retters \u00abKj\u00e6rlighetsmeny\u00bb i\u00a0 beste venn og sjelevenn Nyt bryllupsnatten p\u00e5 Oslos mest ikoniske hotell \u2014 vi p\u00e5 Grand Hotel Oslo s\u00f8rger for en romantisk opplevelse med unik utsikt over Oslo by. Blomster, musserende vin og jordb\u00e6r dyppet i sjokolade er klart n\u00e5r dere kommer, og neste morgen dekker vi opp til en romantisk bryllupsfrokost p\u00e5 suiten. Resten av dagen kan dere\u00a024. mai 2016 \ub207Oslo's beste hotell. Fantastisk produkt. En berikelse for Oslo. Glem alle de kjedelige kjede hotellene. Dette hotellet er en opplevelse i seg selv. Kvalitet og luksusf\u00f8lelse i alle ledd uten \u00e5 b\u00e6re prangende. Super beliggenhet i tillegg. Les flere anmeldelser av Camillas Hus. Vi har inng\u00e5tt en avtale med\u00a0\n\n Romantiske Amsterdam. I herlige Amsterdam st\u00e5r Restauranter, fortauskaf\u00e9er, shopping, museum i verdensklasse og unike b\u00e5tturer i byens nett av trange kanaler skaper en romantisk storbyramme du knapt finner maken til. En sm\u00e5frekk og morsom opplevelse f\u00f8r man returnerer til hotellet er Venustempel Sex Museum. Restaurant p\u00e5 V\u00e5lerenga i Oslo, med hyggelig atmosf\u00e6re, og deilig mat\\!Velg Kategori. Alle; ADRENALIN; EVENTYR; REISE OG OPPHOLD; MAT & GASTRONOMI; VELV\u00c6RE; JULEGAVER; NYHETER; KULTUR & FRITID. Velg Omr\u00e5de. Alle; Oslo / Akershus; Bergen / Hordaland; Stavanger / Rogaland; Trondheim / S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag; Andre; Utlandet. Velg mottaker. Alle; Kvinne; Mann; Par; Barn\u00a0 gay dating netherlandsDe fem hyttene ligger p\u00e5 Nordre Vegge utenfor Horten i Vestfold. Hundre meter over havet og \u00e5tte meter over bakkeniv\u00e5 st\u00e5r hyttene, trygt forankret i\u2026Romantisk opphold. Finn roen i historiske omgivelser et steinkast fra Oslofjorden. Nyt late dager med deilige m\u00e5ltider og godt drikke. Bruk tiden til \u00e5 opps\u00f8ke kunstopplevelser, flott turterreng, strender med Kyststi- eller bare slapp av med en avis eller en god bok \u2013 sammen med noen du setter pris p\u00e5. \u00abDen som har\u00a0 match test equipe de france rugby29. feb 2008 Skudd\u00e5rsdagen 29. februar er det lov for jenter \u00e5 fri til sin hjertes utk\u00e5rede. Sp\u00f8rsm\u00e5let er hvor det skal skje.16. des 2015 Tidlig i november var Lars-Kristian og jeg i Oslo for en hel dag i regi av YouWish, og jeg m\u00e5 bare si at det var en helt fantastisk opplevelse\\! For v\u00e5r del er hverdagen ofte veldig stressende uten rom for noe s\u00e6rlig romantikk eller tid til \u00e5 virkelig ha de gode samtalene, men med en gang vi reiser bort og gj\u00f8r\u00a0\n\nI Oslo kan du kj\u00f8pe opplevelsesgaver til mange spennende opplevelser. Du kan Bj\u00f8rnstjerne Bj\u00f8rnson er opphavsmann til kallenavnet \"Tigerstaden\" om Oslo. Restaurant Fru K tilbyr 5-retters middag med vin i en avslappende og romantisk atmosf\u00e6re, s\u00e5 hvis det er noen som har \u00abstj\u00e5let\u00bb den du hadde kj\u00e6r, s\u00e5 er dette\u00a0\n\nRomantisk og vakkert hotell kjent for sin unike arkitektur og Oslos beste utsikt. Nyt en bedre middag i restauranten De Fem Stuer. Perfekt for konferanser og arrangementer.\n\nNyt bryllupsnatten p\u00e5 Oslos mest ikoniske hotell \u2014 vi p\u00e5 Grand Hotel s\u00f8rger for en romantisk opplevelse med unik utsikt over Oslo by. Blomster, musserende vin og jordb\u00e6r dyppet i sjokolade er klart n\u00e5r dere kommer, og neste morgen dekker vi opp til en romantisk bryllupsfrokost p\u00e5 suiten. Resten av dagen kan dere\u00a021. jan 2012 Og hva er vel da mer romantisk, etter en dag med shopping, sightseeing og champagne, enn \u00e5 l\u00e5se d\u00f8ren og ta en felles dusj? Og n\u00e5 trenger LUKSUS: Det er en opplevelse \u00e5 v\u00e6re gjest p\u00e5 disse hotellene, ikke minst det \u00e5 ta seg en dusj eller et bad. . Selv i lille Oslo kan man finne luksus p\u00e5 hotellbadet. t beste dating sider Nyt en romantisk weekend p\u00e5 et av v\u00e5re unike historiske hoteller i Oslo, langt borte fra hverdagens stress og mas. gratis dating p\u00e5 nett facebook I dette reiseforslaget til Cook\u00f8yene kan du velge mellom kun \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 bryllupsreise eller \u00e5 ha selve vielsen inkludert i oppholdet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3521e757-85d7-4ec4-8e6f-924ae13f5e5c"}
+{"url": "http://vanberg.no/kunnskap/grafisk-ordliste/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:55Z", "text": "# Grafisk ordliste\n\nVi strekker oss etter \u00e5 kommunisere s\u00e5 tydelig som mulig, men det er ikke alltid vi kommer utenom fagbegrepene v\u00e5re. Her gir vi deg et lite oppslagsverk med de viktigste uttrykkene som kan gj\u00f8re kommunikasjonen mellom oss litt enklere.\n\nOm vi bruker et uttrykk du ikke kjenner, sp\u00f8r i vei, s\u00e5 vet vi at vi snakker om det samme.\n\n*Ordlisten er utarbeidet av Institutt for Grafiske Medier \u2013 www.igm.no*\n\nA \n\n**A-format**  \nStandard papirformat. Utgangspunktet er A0 hvor st\u00f8rrelsen er 841 x 1189 mm, det gir arket et areal p\u00e5 1 m2. De videre formater f\u00e5r man ved \u00e5 halvere lengden p\u00e5 det opprinnelige arket. Alle formatst\u00f8rrelsene i serien har samme forhold mellom bredde og h\u00f8yde.\n\n**Absorpsjonsevne**  \nMaterialets evne til \u00e5 oppta/trekke til seg farge, fuktighet, lys eller liknende.\n\n**Aksidenstrykksaker**  \nMindre trykksaker som kontortrykksaker, privattrykksaker osv, i motsetning til b\u00f8ker, tidsskrifter og aviser.\n\nB \n\n**B-format**  \nKonvoluttformat, utgangspunktet forformatserien er B0 som er 1000 x 1414 mm. De videre formater f\u00e5r man ved \u00e5 halvere lengden p\u00e5 det opprinnelige arket. Alle formatst\u00f8rrelsene i serien har samme forhold mellom bredde og h\u00f8yde.\n\n**Beskj\u00e6re  \n**1. Renskj\u00e6re en fotografisk original, utvelgelse av det utsnittet av originalen som skal brukes.  \n2\\. Renskj\u00e6re en bok eller et hefte p\u00e5 2 eller 3 kanter.\n\n**Bitmap  \n**Digital beskrivelse av et bilde, side, eller tegn. Objektet beskrives ved bruk av sm\u00e5 \u00abruter\u00bb. Hver rute inneholder informasjon om hvilken farge som skal gjengis, og hver rute representerer det minste biledelement (pixel). Det norske navnet er punktgrafikk.\n\n**Bestr\u00f8ket papir**  \nPapir som er bestr\u00f8ket med ulike pigmenter for \u00e5 forbedre trykk-kvaliteten.\n\n**Bindtrykk**  \nTrykk p\u00e5 bokrygg eller p\u00e5 bindets forside.\n\n**Bleed**  \nSe utfallende.\n\n**BMP**  \n*Bitmap Image File*. Et filformat for lagring av digitale bilder, spesielt brukt i Microsoft Windows.\n\n**Bl\u00f8tt papir**  \nBetegnelse for en type fotografisk papir som gir et bilde med lav kontrast.\n\n**Bl\u00e5kopi**  \nKontaktkopi av filmontasjen, brukes som sluttkorrektur av trykkformen f\u00f8r plater fremstilles.\n\n**Br\u00f8dskrift**  \nVanlig betegnelse p\u00e5 den skriften eller skriftgraden som benyttes til den fortl\u00f8pende tekst.\n\n**Bulk**  \nMed bulk forst\u00e5s papirets tykkelse i forhold til dets vekt.\n\nC \n\n**C-format**  \nKonvoluttformat, utgangspunktet for formatserien er C0 som er 917 x 1297 mm. De videre formater f\u00e5r man ved \u00e5 halvere lengden p\u00e5 det opprinnelige arket. Alle formatst\u00f8rrelsene i serien har samme forhold mellom bredde og h\u00f8yde.\n\n**CMYK  \n***Cyan, Magenta, Yellow og Black*. Fargeverdiene som benyttes for trykking. Kalles ogs\u00e5 for 4-fargetrykk.\n\nD \n\n**Densitet**  \nFargetetthet, svertningsgrad (eng. \u00abdensity\u00bb).\n\n**Digitaltrykk**  \nMetoder for fremstilling av trykk hvor trykkbildet dannes utelukkende ved bruk av digital teknologi.\n\n**DPI**  \n*Dots Per Inch*. M\u00e5l for utskriftsoppl\u00f8sning, brukes blant annet om printere, og betegner hvor mange punkter denne kan gjengi per tomme.\n\n**Dummy**  \nPr\u00f8veeksemplar av en trykksak, som skal gi inntrykk av det ferdige produktets st\u00f8rrelse og volum, samt hovedtrekk av utforming og innhold.\n\n**Dypetsing**  \nFjerning av bakgrunn p\u00e5 et bilde eller liknende, slik at motivet fremheves.\n\nE \n\n**Enke**  \nSiste linje i et avsnitt. Kommer denne \u00f8verst p\u00e5 neste side, blir den en \u00abhorunge\u00bb.\n\n**EPS**  \n*Encapsulated PostScript*. PostScript-filformat som brukes til \u00e5 transportere bildeinformasjon mellom ulike applikasjoner og plattformer. Kan inneholde dypetsingsmaske, en s\u00e5kalt \u00abpath\u00bb.\n\nF \n\n**Falsing**  \nBretting av trykksaker etter bestemt orden. Gj\u00f8res oftest maskinelt. Se noen av v\u00e5re falsemetoder.\n\n**Falsemaskin**  \nMaskin som falser papir. En skiller mellom knivfalsemaskiner og lommefalsemaskiner, ofte har en ogs\u00e5 kombinasjoner av de to i system.\n\n**Fargetemperatur**  \nAngivelse av den spektrale energifordelingen til lyset fra et ideelt svart legeme som har en bestemt temperatur. Temperaturen oppgis i kelvin. Fargetemperatur brukes for \u00e5karakterisere den fargesammensetningen en lyskilde gir.\n\n**Ferdiggj\u00f8ring**  \nDe forskjellige prosesser som skal til for \u00e5 gj\u00f8re en trykksak helt ferdig, f.eks. falsing, stifting, skj\u00e6ring osv.\n\n**Fet/halvfet**  \nBetegnelse p\u00e5 bokstavtype med kraftigere linjer enn i normal (mager) stil.\n\n**Fiber**  \nCellulose eller tremassefiber som papir er bygget opp av.\n\n**Fiberretning**  \nOm papir, betegner hvilken retning mesteparten av fibrene er orientert, denne orienteringen bevirker at papiret har ulike egenskaper ang\u00e5ende styrke, stivhet, dimensjonsbestandighet p\u00e5 langs kontra p\u00e5 tvers av fiberretningen.\n\n**Finpapir**  \nBestr\u00f8ket papir laget av i hovedsak kjemisk masse, egner seg godt til skrive- ogtrykkform\u00e5l.\n\n**Folder**  \nTrykksak som falses parallelt, med mer enn en fals.\n\n**Folietrykk**  \nTrykk med varmepregefolie som regel etter digelprinsippet.\n\n**Forl\u00f8pning**  \nEn jevn, gradvis overgang mellom to farger. Ogs\u00e5 kjent som *gradient*.\n\n**Formering**  \nDet at omslaget p\u00e5 hefte eller bok stikker ut over materien p\u00e5 to eller tre kanter.\n\n**Forsats**  \nDet dobbelte dekkbladet av papir sombokbinderen dekker permens innside med, mens den andre delen ligger over eller under materien og dekker denne.\n\n**Fotomontasje**  \nBruk av motiver fra forskjellige fotografier for\u00a0fremstilling av et nytt bilde, som inneholder disse motivene.\n\nG \n\n**Gamma**  \nBrukes ved korrigering av bilder for \u00e5 avpasse toneomfanget i bildet til det mediet det skal brukes. Tar ogs\u00e5 hensyn til hvordan detmenneskelige \u00f8yet opplever toneforskjeller.\n\n**GIF**  \n*Graphics Interchange Format*. Bitmap-bildeformat til \u00e5 utveksle bilder og illustrasjoner mellom datamaskiner i nettverk.\u00a0Formatet bruker en palett med opptil 256 forskjellige farger fra 24-bit RGB-fargerommet.\u00a0Formatet er passende for enkle bilder som grafikk eller logoer.\n\n**Glansfarger**  \nTrykkfarger, som f\u00e5r en hard og glinsende overflate ved t\u00f8rking. Inneholder forholdsvis mye lakk og ferniss.\n\n**Gradient**  \nSe forl\u00f8pning.\n\n**Gramvekt**  \nPapirets eller kartongens vekt per kvadratmeter.\n\n**Gripetak**  \nDen del av trykkarket hvor griperne i trykkmaskinen tar tak i trykkarket og f\u00f8rer det gjennom maskinen. Denne del av arket kan det derfor ikke trykkes p\u00e5.\n\n**Grunnfarger**  \nPrim\u00e6rfarger ved fargeblanding. Ved additiv fargeblanding kombineres r\u00f8d, gr\u00f8nn og bl\u00e5.I substraktiv fargeblanding kombineres cyan, magenta og gul.\n\n**Gullsnitt**  \nBokblokkens besk\u00e5rne snitt belagt med bladgull eller bestr\u00f8ket (dekket) med gull-bronse. Gj\u00f8res p\u00e5 toppsnittet eller (mer sjelden) p\u00e5 alle tre snitt.\n\nH \n\n**Heading**  \nHode, tittel eller overskrift.\n\n**Hefteomslag**  \nKartongomslag for b\u00f8ker.\n\n**Hefting**  \nSying med tr\u00e5d ved innbinding av b\u00f8ker.\n\n**Horunge**  \nDel av en linje, som er blitt st\u00e5ende for seg selv, skilt fra resten av teksten, f.eks. som f\u00f8rste linje p\u00e5 ny side.\n\n**H\u00f8ylys**  \nDe lyseste partier i et fotografi eller en illustrasjon.\n\nI \n**ICC**  \n*International Color Consortium*\n\n**ICC-profil**  \nStandardisert informasjon som beskriver utstyret som brukes i forbindelse med color management. Best\u00e5r av en datafil som inneholder informasjon om hvilke fargerom enhetene opererer i, hvilke fargeegenskaper den har, og hvordan den avviker fra \u00abideell oppf\u00f8rsel\u00bb i fargerommet sitt.\n\n**Illustrasjon**  \nTegning eller fotografi, oftest av informativ art.\n\n**Innfelling**  \nIllustrasjon som er felt inn i satsen, p\u00e5 mindre bredder, slik at det er sats ved siden av illustrasjonen.\n\n**Innrykking**  \nInnrykking av satsen fra venstre, for nytt avsnitt.\n\n**Interfoliering**  \nDvs. \u00e5 forsyne en bok med blanke blad mellom hvert trykt blad, oftest for bruk av notater.\n\n**Iristrykk**  \nFargetrykk hvor en oppn\u00e5r en spesiell effekt ved \u00e5 legge flere farger samtidig i fargekassen p\u00e5 trykkmaskinen, slik at disse vil flyte i hverandre p\u00e5 trykket.\n\n**ISBN**  \n*Intetnational Standard Book Number*. Et referansenummer, som gis ethvert utkommet verk utgiversted, forlag, tittel, etc. Det er innkodet i et nummer p\u00e5 ti siffer. Hver ny utgave av en bok f\u00e5r et nytt ISBN-nummer.\n\n**ISO**  \n*International Organization for Standardization*. Organisasjon leder og utarbeider ulikeinternasjonale standarder. En aktuellISO-standard er ISO 9000, som tar for seg kvalitetssikring. Organisasjonen har sitthovedsete i Gen\u00e8ve.\n\nJ \n\n**JPEG**  \n*Joint Picture Expert Group*. Komprimeringsstandard for digitale stillbilder. Mye brukt filformat for visning av bilder p\u00e5 internett.\n\nK \n\n**Kalibrere**  \nJustering av et instrument til et p\u00e5 forh\u00e5nd definert utgangspunkt, for at instrumentet skal gjengi riktige verdier.\n\n**Kapit\u00e9lb\u00e5nd**  \nPynt p\u00e5 bokblokkens rygg oppe og nede. Fremstilt av bomull, lin, silke eller kunstfiber i l\u00f8pende lengder p\u00e5 rull.\n\n**Karbonpapir**  \nPapir som p\u00e5 den ene siden er belagt med et kopierende sjikt.\n\n**Kartong**  \nEt stivt papir som er sammensatt av flere lag av forskjellige kvaliteter som tremasse, cellulose, makulatur o.l. Det finnes ingen faste grenser mellom papir og kartong, men oftest ligger kartongkvaliteter p\u00e5 250-300 g/m2.\n\n**Kartonasje**  \nFabrikkframstilt emballasje som esker, sjaktler, hylser o.l.\n\n**Kelvin**  \nSI-enhet for termodynamisk temperatur. Enheten er definert ut fra det absolutte 0-punkt (- 273,15\u00baC), som tilsvarer 0K, (0\u00baC =273,15 K). Brukes som m\u00e5leenhet for fargetemperatur.\n\n**Kolofon**  \nTekniske opplysninger om boken. Plassert foran eller bak i boken.\n\n**Korpus**  \nDen vanligste (br\u00f8d-) skriftst\u00f8rrelse. 10 typografiske punkter.\n\n**Kraftpapir**  \nSterkt pakkepapir produsert avsulfatkraftcellulose. Brukes til sekker, poser,innpakning. Leveres b\u00e5de i brunt og bleket hvitt.\n\n**Kunsttrykkpapir**  \nTrefritt eller treholdig papir som er bestr\u00f8ket med et lag av kritt/kasein forsterket med lim. Leveres s\u00e5 vel matt som med h\u00f8y glans. Benyttes oftest til finere rasterarbeider.\n\n**Kursiv**  \nHellende skriftform.\n\nL \n\n**Lakkering (UV-lakk m.m.)**  \nOgs\u00e5 betegnet fernissering. Lakkering av trykksaker foretas hovedsaklig av to grunner: dels for \u00e5 gi den trykte overflaten en ekstra glans, dels for \u00e5 gi den en beskyttelse mot mekanisk eller kjemisk p\u00e5virkning.\n\n**Laminering**  \nFramstilling av et laminat, et produkt framstilt ved sammenf\u00f8yning av to eller flere lag av samme eller ulike materialer.\n\n**Laserende farge**  \nFarger som er gjennomskinnelige, i motsetning til dekkende farge.\n\n**Layout**  \nAnvisning for utformingen av en trykksak, f.eks. plassering av elementene i en annonse eller liknende.\n\n**Limfres**  \nSammenf\u00f8yning av en boks arkdeler ved liming.\n\n**Limstyrke**  \nStyrken p\u00e5 en limforbindelse.\n\n**Litografi**  \nReproduksjons- og trykkmetode. Bygger i prinsippet p\u00e5 motsetningsforholdet mellom fett og vann. Betegnes som plantrykk, da de trykkende flater ligger i samme plan som trykkplaten for\u00f8vrig. Originalen tegnes direkte p\u00e5 stein eller sinkplater, eller overf\u00f8res med fotomekanisk metode (fotolito). Trykkbildet er preparert slik at det frast\u00f8ter vann, men griper den fete trykkfargen. \u00d8vrige deler av trykkplaten holdes fuktig under trykking og tar derfor ikke farge. Trykkteknisk deles litografi i tre grupper: stentrykk, sinktrykk og offsettrykk. Ved stentrykk er trykkbildet p\u00e5 flatekalksteiner av spesiell type. Ved sink og offsettrykk benyttes b\u00f8yelige plater som spennes rundt en sylinder. Offsettrykket er en videref\u00f8ring av sinktrykket. Ved sinktrykk overf\u00f8res trykket direkte fra trykkplaten til papiret, men ved offsettrykk overf\u00f8res trykket f\u00f8rst til en gummiduk som er festet rundt en sylinder, som igjen gir trykket til papiret. Dette gir st\u00f8rre frihet i valg av papirsorter. Samtidig gir det trykktekniske fordeler, s\u00e6rlig n\u00e5rtrykkbildet inneholder fine raster.\n\n**Lysekte**  \nDen evne farger har til holde sin kul\u00f8r.  \nDen evne papir har til \u00e5 holde sin hvithet.\n\nM \n\n**Magnetisk blekk/farge**  \nBlekk/trykkfarge som inneholder sm\u00e5 magnetkorn og som gir et trykk, som kan leses av b\u00e5de mennesker og av spesialutstyr.\n\n**Mailer**  \nReklametrykksak som innbefatter innlegg, omslag, svarkort etc., f\u00f8yd sammen til en enhet.\n\n**Manilakartong**  \nBrukes til merkelapper, omslag, kort m.v. Framstilles av tremasse cg cellulose.\n\n**Materie**  \nL\u00f8se, ferdigtrykte ark, f\u00f8r de falses og bindes inn.\n\n**Metameri**  \nDet forhold at to ulike farger oppfattes som like p\u00e5 grunn av ugunstig betraktningslys.\n\n**Mellomlegg**  \nInnlegging av rene ark mellom de trykte, ofte n\u00f8dvendig for finere trykkarbeider hvor det er fare for avsmitting.\n\n**Minuskler**  \nSm\u00e5 bokstaver.\n\n**Mispasning**  \nBetyr at trykkfargene p\u00e5 papiret ikke er i riktig posisjon i forhold til hverandre.\n\n**Moar\u00e9/Moir\u00e9**  \nUtilsiktet \u00abm\u00f8nster\u00bb som kan oppst\u00e5 p\u00e5 et flerfargerasterbilde n\u00e5r feil rastervinkel er benyttet, kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 ved reproduksjon av tidligere rastrerte bilder.\n\n**Negativ**  \nFotografisk film med omvendt lysforhold i\u00a0relasjon til det positive, endelige bildet. I det grafiske fag i dag s\u00e6rlig benyttet iforbindelse med offsetreproduksjon.\n\n**Nedrykking  \n**Begynnelsesside hvor selve tekstlinjen begynner litt ned p\u00e5 siden.\n\n**Offset**  \nPlantrykk eller litografisk trykkmetode hvor trykkbildet overf\u00f8res via en sylinder bekledd med en spesiell gummiduk. Se litografi.\n\n**Offsetplater**  \nTrykkformer for offset, hovedsakelig av aluminium. Trykking, som skjer fra en fuktet, plan trykkplate med fettholdige trykkfarger, er muliggjort ved det kjemiske motsetningsforholdet mellom fett og vann.\n\n**Ombrekking**  \nArbeidet med \u00e5 plassere alle deler av et hefte, tidsskrift, bok e.l. etter plan og \u00f8nske, samt deretter \u00e5 justere alle sider p\u00e5 n\u00f8yaktig lik h\u00f8yde.\n\n**Oppl\u00f8sning**  \nUttrykk for evnen til \u00e5 gjengi fine detaljer.\n\n**Oppslag**  \nDe to motst\u00e5ende sidene i et hefte eller en bok.\n\nP \n\n**Pagina**  \nSide i en bok.\n\n**Paginere**  \nForsyne en side med sidetall.\n\n**PDF**  \n*Portable Document Format*. Filformat for utveksling og visning av dokumenter. Filformatet er uavhengig av hvilken plattform og programvare som benyttes, derfor egner det seg godt som standard format for utveksling mellom ulike enheter, benyttes sammen med programvaren Acrobat.\n\n**Perforering**  \nHjelpemiddel som gj\u00f8r det mulig \u00e5 fjerne deler av et arket p\u00e5 en enkel m\u00e5te. Best\u00e5r av sm\u00e5 huller eller kutt som punktvis frigir den aktuelle del av arket.\n\n**Pixel**  \nBilde-element, den minste enhet ved digital bildebehandling. Pixel er et kvadrat. Angis med antall pixler per tomme. Jo h\u00f8yere antall\u00a0per tomme, jo bedre oppl\u00f8sning.\n\n**Plott**  \nStorformatsprinter. Brukes til plakater st\u00f8rre enn A3. Vanlige plakatst\u00f8rrelser er 50 x 70 cm og 70 x 100 cm.\n\n**PMS**  \n*Pantone Matching System*. Et innenfor grafisk bransje akseptert referansesystem for angivelse av fargenyanser.\n\n**PNG**  \n*Portable Network Graphics*. Et bildeformat uten kvalitetstap, som ble laget for \u00e5 v\u00e6re en erstatning for GIF uten \u00e5 kreve eller forutsette en patentlisens. PNG-formatet har likheter med GIF-formatet, men i motsetning til GIF er ikke PNG-formatet begrenset til 256 farger for hvert bilde. Hver piksel i et PNG-bilde kan i tillegg inneholde grader av gjennomsiktighet, alts\u00e5 en blanding av farge og gjennomsiktighet. Pikslene i et GIF-bilde kan bare enten v\u00e6re farget eller gjennomsiktig, alts\u00e5 ikke en blanding.\n\n**Postpapir**  \nBedre limt papir, 60-110 g/m2.\n\n**PostScript**  \nEt sidebeskrivelsesspr\u00e5k utviklet av Adobe. Er godt egnet til \u00e5 beskrive bilder, illustrasjoner og tekst p\u00e5 en side. Har blitt en standard i grafisk bransje. Det er ogs\u00e5 et filformat og et programmeringsspr\u00e5k.\n\n**PP-folie**  \nTynn transparent film som p\u00e5f\u00f8res trykkark etter fargetrykk. Finnes i b\u00e5de matt og blank utf\u00f8relse.\u00a0Gir bedre beskyttelse enn UV-lakk og ferniss. Kan p\u00e5f\u00f8res b\u00e5de bestr\u00f8ket og ubestr\u00f8ket papir.\n\n**PPI**  \n*Pixels Per Inch*. Pikskler per tomme. M\u00e5l for oppl\u00f8sning p\u00e5 digitale bilder og dataskjermer.\n\n**Preflight**  \nKontroll av PostScriptfil, f\u00f8r den skal \u00abrippes\u00bb og skrives ut p\u00e5 film eller plate. Det brukes programvare som kan vise PostScriptfilen p\u00e5 skjerm, slik at man kan se at markeringer, fonter og bilder er riktige.\n\n**Pregetrykk**  \nH\u00f8ytrykkmetode \u2013 som preger trykkbilde i arket, gir en lys-/skyggevirkning.\n\n**Primaform**  \nDen side av trykkformen p\u00e5 et ark hvor f\u00f8rstesiden st\u00e5r, i motsetning til sekundaformen\n\n**Prepress**  \nF\u00f8rtrykk\n\n**Pr\u00f8vetrykk**  \nEt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 simulere (etterlikne) det ferdige trykkresultatet som fremstilles i en trykkpresse. Det kan enten gj\u00f8res direkte fra digitale data, p\u00e5 en skriver, eller p\u00e5 grunnlag av reprofilmer som kopieres til et b\u00e6remateriale.\n\n**PSD**  \nEr PhotoShops eget filformat. Kan brukes til trykk dersom oppl\u00f8sningen er h\u00f8y nok.\n\n**Punkter**  \nEnhetsm\u00e5l for typografi. 1 m. = 2660 punkter.\n\n**Punktgrafikk  \n**Se Bitmap.\n\nR \n\n**Raster**  \nLinjem\u00f8nster som deler opp et reprodusert bilde i punkter.\n\n**Registermerker**  \nOgs\u00e5 kalt passmerker. P\u00e5f\u00f8res for \u00e5 kontrollere pasningen eller registeret mellom de forskjellige fargene som p\u00e5f\u00f8res trykkarket.\n\n**Reproduksjon**  \nGjengivelse av en original, i en eller flere farger, naturtro eller bearbeidet. Ofte kalt repro.\n\n**Retusj**  \nUtbedring eller korrigering av original, kopi, negativ eller plate. Utf\u00f8res som tegnetusj eller fargetusj.\n\n**RGB**  \n*Red Green Blue*. Fargemodell som brukes ved additiv fargeblanding.\n\n**Rilling**  \nPressing eller preging av blindeklisj\u00e9er i tykt papir eller kartong for \u00e5 lette falsingen.\n\n**Rotasjonstrykk**  \nTrykking p\u00e5 papir fra rull, i motsetning til arktrykk.\n\n**Ryggstifting**  \nMetalltr\u00e5dstifting gjennom ryggen (midten) p\u00e5 et hefte med 2\u20134 stifter.\n\n**R\u00e5format**  \nPapirformat slik det leveres fra fabrikk.\n\nS \n\n**Satinert papir**  \nPapir som er glatt p\u00e5 begge sider. Satineringen framkommer ved at papiret etterbehandles i en superkalandar.\n\n**Skanne/skanning**  \nAvs\u00f8king ved hjelp av et elektronisk lys\u00f8mfintlig s\u00f8kerapparat (skanner) for registrering av farge og styrke bl.a. i trykk (val\u00f8rer, tone, kontrast). Ved hjelp av lysstr\u00e5ler og fotoceller foretar CCD-brikken innlesning av toneverdier.\n\n**Skanner**  \nEnhet, som brukes til \u00e5 omgj\u00f8re fotografier, tegninger eller trykt tekst til filer, som kan lagres p\u00e5, og behandles i PC-en. En lysstr\u00e5le kastes tilbake fra bildet og mengden lys, som reflekteres, m\u00e5les og lagres som et tall iminnet til datamaskinen.\n\n**Sekundaform**  \nDenne er i motsetning til prim\u00e6rformen, den side av trykkformen p\u00e5 et ark som begynner med side 2, eller det nest laveste sidepagina.\n\n**Skj\u00f8nntrykk**  \nDet f\u00f8rste trykk p\u00e5 et rent ark uten trykk p\u00e5 den andre siden.\n\n**Skj\u00f8nn/vieder**  \nInnretning som gj\u00f8r det mulig \u00e5 trykke p\u00e5 2 sider av trykkarket p\u00e5 en gjennomgang i trykkmaskinen.\n\n**Smussomslag**  \nPapiromslag lagt l\u00f8st rundt bindet p\u00e5 en innbundet bok.\n\n**Softproof**  \nElektronisk pr\u00f8vetrykk, ved hjelp av spesiell programvare gjengis utseende av en trykkform p\u00e5 dataskjermen.\n\n**Spiralisering**  \nHefting ved hjelp av st\u00e5lspiraler som tres gjennom perforerte hull i perm og materie.\n\n**Spotfarge**  \nEkstra farge som trykkes p\u00e5 visse deler av arket.\n\n**Stanseriss**  \nEn mal for utstansing (utskj\u00e6ring) av en trykksak.\n\n**Stivbind**  \nBok med stive permer.\n\n*Tagged Image FiIe Format*. Standardformat for skanneravlesning av bilder, som blir akseptert av de fleste sideombrekningsprogrammer.\n\n**Typografi**  \nArbeidet med typer, eller ofte brukt om skrift og utforming av det estetiske ved trykksaker.\n\n**Ubestr\u00f8ket papir**  \nUbehandlet papir. Det inneholder trefiber, er lett og strukturert. Papiret er absorberende og har en mattere, mer por\u00f8s overflate. Sv\u00e6rt mange b\u00f8ker og tidsskrifter trykkes p\u00e5 ubestr\u00f8ket papir.\n\n**Utfallende (bleed)  \n**Det legges vanligvis til 3 mm ekstra p\u00e5 elementer (bilder, streker eller fargefelter) som ligger utenfor nettoformatet til trykksaken. Dette er for \u00e5 unng\u00e5 hvite \u00abglis\u00bb n\u00e5r trykksakenbeskj\u00e6res. Til omslagsmapper brukes det 5 mm utfallende.\n\n**Utskyting**  \nPlassering av satssider p\u00e5 pressfundamentet slik at sidene etter falsing kommer i riktig rekkef\u00f8lge.\n\n**Utstansing**  \nMaskinell gjennomkutting (-skj\u00e6ring) med tilb\u00f8yde knivstykker i digeltrykkpresse, oftest for spesialformete papirsaker/kartong, s\u00e6rlig eskesjaktler.\n\n**UV-lakk**  \nLakkering av papir for \u00e5 skape h\u00f8y glans. Lakken herder ved hjelp av ultrafiolett bestr\u00e5ling.\n\nV \n\n**Vektorgrafikk**  \nIllustrasjoner som er bygget opp av punkter som bindes sammen av kurver. Disse kan v\u00e6re b\u00e5de \u00e5pne, og slutte. Man kan definere tykkelse og farge p\u00e5 kurvene, og lage fyllinger i slutte felter. Det g\u00e5r ogs\u00e5 \u00e5 lage forl\u00f8p. Fordelen med vektorgrafikk er at filst\u00f8rrelsen blir veldig liten, og at illustrasjonene er oppl\u00f8sningsuavhengige.\n\n**Versaler**  \nStore bokstaver.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffe87461-b01b-4854-a6da-f5f7e9d6bf70"}
+{"url": "https://no.hotels.com/ho216352/hilton-austin-austin-usa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:13Z", "text": "**Skyline Spa & Health Club** har massasje-/behandlingsrom. Tjenester inkluderer blant annet dypvevsmassasje, svensk massasje, massasje og ansiktsbehandlinger. Spaet er utstyrt med en badstue og et dampbad. En rekke behandlinger tilbys, inkludert refleksologi.\n\n### Restaurant\n\n**Skyline Pool Bar** - Denne takterrassebar ved bassenget serverer bare lette m\u00e5ltider. \u00c5pen hver dag\n## Vilk\u00e5r for Hilton Austin\n\n### Kalles ogs\u00e5\n\n### Vilk\u00e5r\n\nOvernattingsstedet har rom som ligger vegg i vegg. Disse er imidlertid avhengige av tilgjengelighet. Du kan be om tilst\u00f8tende rom ved \u00e5 kontakte overnattingsstedet p\u00e5 telefonnummeret som du finner i bestillingsbekreftelsen.\n\nDersom du \u00f8nsker et kj\u00e6ledyrvennlig rom, kan du kontakte overnattingsstedet p\u00e5 telefonnummeret som st\u00e5r oppf\u00f8rt i bestillingsbekreftelsen.\n\nBegrenset parkeringsh\u00f8yde.\n\nMassasjetjenester og spabehandlinger m\u00e5 bestilles p\u00e5 forh\u00e5nd, noe som kan gj\u00f8res ved \u00e5 kontakte overnattingsstedet f\u00f8r ankomst p\u00e5 telefonnummeret som st\u00e5r oppf\u00f8rt i bestillingsbekreftelsen.\n\n### Valgfrie tillegg\n\n**Selvstendig parkering** med inn-/ut-privilegier koster 32.00 USD per dag\n\n**Parkeringsservice** med inn-/ut-privilegier koster 41.00 USD per dag\n\n**Uttrekkbare** senger er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 25 USD per natt\n\n**Frokost** koster mellom 6 USD og 22 USD per person (ca.)\n\n**Krybber/barnesenger** er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 20 USD per opphold\n\n**Kj\u00e6ledyr** tillates mot et tillegg p\u00e5 50 USD per kj\u00e6ledyr per opphold\n\nVi har inkludert alle gebyrene hotellet har informert oss om. Gebyrene kan imidlertid variere, for eksempel basert p\u00e5 oppholdets lengde eller rommet du bestiller.\n\nGlimrende **9,0** Av 746 anmeldelser\n\nHilton Austin\n\nEnest\u00e5ende**10,0**\n\nHighly recommended.\n\n> Really enjoyed the service - the people were astoundingly attentive and supportive\\!\\!\n\nMichael, ca1 netters tur\nHilton Austin\n\nVeldig bra**8,0**\n\nEnjoyable stay\n\n> The overall experience was great. The hotel is in a perfect location with a walking distance to a lot of great restaurants and shops. The room was large, clean and comfortable. The staff was friendly and helpful. I would recommend it. Plus free HBO and there's a Starbucks in the lobby\\!\n\nHilton Austin\n\nVeldig bra**8,0**\n\n> Great staff A+++++\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf421dbd-095b-42e7-8b47-4d4ff1124697"}
+{"url": "http://collectors-cabinet.com/3616-janne-formoe-sunniva.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:20Z", "text": "Jenter v\u00e5te nakene janne formoe nude damli tone bollywood norske Pinky Sunniva 1992 kapteinsabeltann skattenikjuttaviga pinky mortenusterud sunniva janneformoe forestilling du aldri har sett maken til\\! uforglemmelig sm\u00e5 store\\! sabeltann og den forheksede \u00f8ya\\!. i\\_captain\\_band @l\\_s added 28th mar 2013. Abra Port: If kids love pirates, you must at Havn See 554 traveler reviews, 219\u00a0 single jenter larvik Janne Formoe er datter av underholdningsartisten Terje Formoe, som s\u00e6rlig er kjent for Kaptein Sabeltann, og startet karrieren som ni\u00e5ring i Kristiansand barne- og ungdomsteater. Janne Formoe var rediger kilde\\]. Sunniva i familieforestillingene om Kaptein Sabeltann, har ogs\u00e5 spilt Miriam av Gral og Dronning Sirikit.Filmgrail er din personlige filmassistent. Utforsk en halv million filmer og show, og se alltid hvor de er tilgjengelig p\u00e5 tvers av Netflix, T-WE, GET, iTunes, HBO-Nordic, Viaplay + 12 flere streamingtjenester, alle kinoer, og TV-kanaler. 22. okt 2013 S\u00e6rlig er Janne Formoe herlig sjarmerende som Sunniva. Her improviserer man ogs\u00e5 ganske bra n\u00e5r man involverer publikum i forestillingen. Det skaper ogs\u00e5 ekstra humor i at uforutsatte sm\u00e5 ekstra ting skjer. Ogs\u00e5 Terje Formoe selv har en voldsom innlevelse som selveste Kaptein Sabeltann. Han er\u00a0\n\n### Images for janne formoe sunniva\n\n13\\. jul 2015 Jubilanten, som i ungdoms\u00e5rene spilte Sunniva i Kaptein Sabeltann-forestillingene i Dyreparken i Kristiansand 14 somre p\u00e5 rad, skriver i brevet at hun skulle \u00f8nske hun hadde \u00abgitt mer faen\u00bb, og at det ikke var s\u00e5 farlig om hun ikke var best i alt. Formoe oppfordrer 20-\u00e5ringen til \u00e5 v\u00e6re tro mot seg selv.3. apr 2002 Da Janne Formoe (26) s\u00e5 Mette-Marit som dansemus i \u00abHakkebakkeskogen\u00bb, bestemte hun seg for \u00e5 bli skuespiller. N\u00e5 forlater hun snart Tr\u00f8ndelag Nesten hver eneste sommer har hun spilt Sunniva i \u00abKaptein Sabeltann\u00bb, en rolle pappa Terje Formoe skrev til henne. Bedre kjent som selveste Kaptein\u00a0 2 Mar 2011 - 8 min - Uploaded by SilverTounge85En hyllest til Sabeltann-perioden 1990-2001. Bilder og musikk fra Kaptein Sabeltanns 11. jan 2016 Disse ti personene har s\u00f8kt p\u00e5 stillingen som biblioteksjef i Oppdal kommune. En dag n\u00e5r vesle Sunniva bader i lagunen, finner hun et gammelt skattekart ombord i vraket av Gruso. Her er 'Pinkys Sang' fra forestillingen 'Kaptein Sabeltann og Skatten I Kjuttaviga', fra 1990, her under en av kveldsforestillingene og fra filmen. Directed by Terje Formoe. With Terje Formoe, Svein Haagensen, Janne\u00a0\n\n\n\n\n 6. jun 2005 Mens Jan Fredrik er mest kjent som Idol-dommer i fjor, er Janne Formoe skuespiller og mest kjent for rollen i TV-serien \u00abSvarte penger - hvite l\u00f8gner\u00bb, og som \u00abluremus\u00bb i Team Antonsen. Som datter av selveste Kaptein Sabeltann - Terje Formoe - har hun ogs\u00e5 spilt rollen som \u00abSunniva\u00bb i forestillingen i\u00a0\nGratulerer s\u00e5 mye med 42-\u00e5rsdagen Janne Formoe \u2620 \\#kapteinsabeltann \\#janneformoe \\#bursdag. 3 3212:08 PM Jul 13, 2017. Today turns this beautiful, funny, cute and talented woman 42years old. She is an Norwegian actress. Her name is Janne Formoe. \u2764 She has played Sunniva in \"Kaptein Sabeltann\" and\u00a0\n15\\. jul 2001 Denne ondsinnede grevens skattekammer bevoktes av Miriam av Gral (Janne Formoe) \u2013 en heks som blir fratatt sin makt n\u00e5r greven finner ut at Kaptein Pinky (Fredrik Hognerud Tr\u00e6land) er Kaptein Sabeltanns yngste sj\u00f8r\u00f8ver, og hans kj\u00e6reste, Sunniva (Hanne Nyborg Abrahamsen), har lurt seg med\u00a0 mennice w polsce 19 Oct 2016 - 3 minVideo originally published on on 29.05.2014 FORELSKET: Janne 1. des 2010 Den hvor Terjeg Formoe spiller Kaptein sabeltann og Janne Formoe spiller Sunniva. Der hun m\u00f8ter PINKY for alle f\u00f8rste gang. De to er med i den filmen som heter Dr\u00f8mmen om Kaptein sabeltanns rike, men skj\u00f8nner at det ikke er den f\u00f8rste for den starter med en gutt som heter Joakim som kommer for \u00e5\u00a015. aug 2011 Hvorfor ikke Janne Formoe har stemmen til Sunniva er for \u00f8vrig meget leit, selv om man ikke b\u00f8r kj\u00f8lhale seg av den grunn: Terje Formoe er Sabeltann selv, en farlig og herlig mann p\u00e5 samme tid. Konklusjon Som forelder eller andre landkrabber ville jeg ikke ha kj\u00f8pt Kaptein Sabeltann og Ildpr\u00f8vene som\u00a0\nPinky og Sunniva i 1992 \\#kapteinsabeltann \\#skattenikjuttaviga \\#pinky \\#mortenusterud \\#sunniva \\#janneformoe \\#sj\u00f8r\u00f8vernatt \\#kjuttaviga \\#kristiansanddyrepark \\#dyreparken \\#mortenusterud \\#kristiansanddyrepark \\#sunniva \\#dyreparken \\#kapteinsabeltann \\#pinky \\#kjuttaviga \\#skattenikjuttaviga \\#sj\u00f8r\u00f8vernatt \\#janneformoe. veronica kristiansen far 15. aug 2011 Hvorfor ikke Janne Formoe har stemmen til Sunniva er for \u00f8vrig meget leit, selv om man ikke b\u00f8r kj\u00f8lhale seg av den grunn: Terje Formoe er Sabeltann selv, en farlig og herlig mann p\u00e5 samme tid. Konklusjon Som forelder eller andre landkrabber ville jeg ikke ha kj\u00f8pt Kaptein Sabeltann og Ildpr\u00f8vene som\u00a0 Kaptein.Sabeltann.og.hemmeligheten.i.Kjuttaviga.199dbok.CDRipKap22. okt 2013 S\u00e6rlig er Janne Formoe herlig sjarmerende som Sunniva. Her improviserer man ogs\u00e5 ganske bra n\u00e5r man involverer publikum i forestillingen. Det skaper ogs\u00e5 ekstra humor i at uforutsatte sm\u00e5 ekstra ting skjer. Ogs\u00e5 Terje Formoe selv har en voldsom innlevelse som selveste Kaptein Sabeltann. Han er\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "240c045f-9d84-4e61-baf3-c64869f18deb"}
+{"url": "https://skanbatt.no/produkter/nor-charger-batterilader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:28Z", "text": "## NOR CHARGER Batterilader\n\nNor Charger er v\u00e5rt eget merke som blir produsert etter v\u00e5re egne krav og spesifikasjoner.\u00a0Laderne er robuste og meget godt egnet til bruk i v\u00e5rt Nordiske klima. Denne serien er spesielt produsert med tanke p\u00e5 fastmontering i b\u00e5t, p\u00e5 hytte eller til\u00a0camping. \n\n  \nHer finnes ladere med b\u00e5de 12V og 24V fra 10A og opp til 90A som dekker de fleste behov.\u00a0 Alle laderne er \"coated\" slik at de t\u00e5ler fuktig sj\u00f8luft, noe som er en forutsetning dersom man trenger lader til b\u00e5ten. Alle modellene har et kjekt display som gir deg status p\u00e5 hvor laderen er i prosessen, og flere av dem har to kanaler. To kanaler er veldig kjekt dersom man skal lade to separate batteribanker. F.eks start og forbruk i b\u00e5t.\n\n  \nNor Charger Pro serien er spesielt produsert med tanke p\u00e5 effektiv lading av v\u00e5re lithium LiFePO4\u00a0batterier men den er ogs\u00e5 glimrende til de fleste andre batterityper.\u00a0Med innebygd str\u00f8mforsyning og digitalt display som viser ladestatus er denne laderen et klart\u00a0f\u00f8rstevalg for mange brukere.\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82eaccc5-53f4-44b9-bb9e-1e7051336f24"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ejektiver", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:47Z", "text": "|                                             **Ikke-pulmoniske:**                                             |\nEn **ejektiv konsonant** er en konsonant som produseres ved dobbel lukning. Glottis lukkes delvis, og det samme gj\u00f8r en annen del av taler\u00f8ret. Ved \u00e5 heve strupehodet skapes det et overtrykk, og n\u00e5r det framre lukninga slippes opp, dannes det er h\u00f8rbar ejektiv lyd.\n\nEn annen benevnelse p\u00e5 ejektiver er **glottal-ejektive konsonanter**, der *glottal* refererer til lukninga i glottis, og *egressiv* forteller at luftstr\u00f8mmen er utadg\u00e5ende. Hvis luftstr\u00f8mmen isteden er *ingressiv*, dannes det implosiver.\n\nEjektiver er vanlige i for eksempel indianerspr\u00e5k og kaukasiske spr\u00e5k.\n\nI IPA markeres ejektiver med et tillegg av \\['\\] til den klusilen, affrikaten eller frikativen som har tilsvarende lukning av taler\u00f8ret som den gjeldende ejektiven; for eksempel skrives en bilabial ejektiv \\[p'\\].\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e2c72fe-98f5-4db8-80c0-fbd88ef2977c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Alfred_Austin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:24Z", "text": "# Alfred Austin\n\nAlfred Austin, 1900\n\n**Alfred Austin** (30. mai 1835 \u2013 2. juni 1913) var en engelsk poet som ble utpekt som *poet laureate*, en posisjon som offisiell \u00abhoffpoet\u00bb, i 1896 da Alfred Tennyson d\u00f8de.\n\nAlfred Austin ble f\u00f8dt i Headingley i n\u00e6rheten av Leeds i 1835. Hans far, Joseph Austin, var en handelsmann i Leeds, og hans mor var en s\u00f8ster av parlamentsmedlemmet Joseph Locke for Honiton. Austin fikk sin utdannelse ved Stonyhurst College (Clitheroe, Lancashire), og ved Universitet i London, fra hvor han ble uteksaminert i 1853.^(\\[1\\])\n\nHan ble en skrankeadvokat i 1857 f\u00f8r han forlot lovverket for \u00e5 konsentrere seg om litteraturen.^(\\[1\\]) Politisk var han konservativ, redigerte *National Review* i flere \u00e5r, et organ for det konservative partiet som han selv var med \u00e5 grunnlegge, og skrev lederartikler for *The Standard*.^(\\[1\\])\n\nVed Tennysons d\u00f8d i 1892 var den almene f\u00f8lelsen at ingen av de da levende poetene, unntatt Algernon Charles Swinburne eller William Morris, som begge var utenfor betraktning av andre grunner, var tilfredsstillende kvalifiserte for \u00e5 b\u00e6re laurb\u00e6rkronen, og i en rekke \u00e5r var det ikke nominert en ny poet laureate. Til slutt, i 1896, ble Austin utpekt etter at Morris hadde avsl\u00e5tt \u00e6ren.\n\nAustin d\u00f8de av ukjente \u00e5rsaker i Ashford i Kent i 1913.\n\n## Poesi\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nI 1861, etter to falske begynnelser i poesi og prosa, gjorde Austin sin f\u00f8rste bemerkelsesverdige opptreden med *The Season: a Satire*, som inneholdt flengende linjer, og var merket av en del l\u00f8fter i b\u00e5de tenksomhet og observasjon. I 1870 utga han et bind med litter\u00e6r kritikk, *The Poetry of the Period*, som ble mottatt som satire ved at teksten angrep Tennyson, Browning, Matthew Arnold og Swinburne p\u00e5 en uhemmet m\u00e5te. Boken vekket en del diskusjon i sin tid, men dens bed\u00f8mmelser var meget ukritiske.^(\\[1\\])\n\nSom poet laureate unnslapp hans aktuelle dikt ikke negativ kritikk; en hastig skrevet dikt i 1896 er et karakteristisk eksempel: det priset Jameson-raidet, et mislykket angrep p\u00e5 Paul Krugers Transvaal nytt\u00e5rshelgen 1895\u20131896 som f\u00f8rte til at blant annet andre boerkrig br\u00f8t ut. Austin var ingen m\u00e5lestokk for det beste i engelsk poesi, slik Tennyson og William Wordsworth tidligere hadde v\u00e6rt. Om han selv ble utsatt for parodier, maktet han selv p\u00e5 sitt verste \u00e5 v\u00e6re likeledes parodisk, og beryktet er de linjer han skrev (her i oversettelse) i anledningen av prinsen av Wales var syk:\n\n*Med telegrafens tr\u00e5der ble det gjort oss klart*\n\n*han er ei bedre, har det like hardt.*^(\\[2\\])\n\nDen mest effektive karakteristikk av Austins poesi, som den beste av hans prosa, var den ektef\u00f8lte og intime kj\u00e6rlighet til naturen. Hans prosaidyll, *The Garden that I love* og *In Veronica's Garden*, er preget av behagelig utend\u00f8rsaroma. Hans lyriske dikt mangler spontanitet og individualitet, men noen av dem har en enkel, velordnet sjarme. Han hadde en sann kj\u00e6rlighet til England, tidvis ikke uten at man kunne mistenke en form for trangsynhet, men alltid frisk og \u00e5penhjertig. Et drama, *Flodden Field*, ble oppf\u00f8rt p\u00e5 His Majesty's theatre i 1903.^(\\[1\\])\n\nBlant hans mane verker er Pacchiarotto, Prince Lucifer og The Human Tragedy (1862). Hans selvbiografi ble utgitt i 1911, to \u00e5r f\u00f8r han d\u00f8de.\n\n## Nasjonale dikt\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSom poet laureate var det meningen at Austin skulle hylle og prise England og det nasjonale ved passende anledninger. Hans dikt *To England* er karakteristisk i s\u00e5 m\u00e5te:\n\n*Now upon English soil I soon shall stand,*\n\n*Homeward from climes that fancy deems more fair;*\n\n*And well I know that there will greet me there*\n\n*No soft foam fawning upon smiling strand,*\n\n*No scent of orange-groves, no zephyrs bland;*\n\n*But Amazonian March, with breast half bare*\n\n*And sleety arrows whistling through the air,*\n\n*Will be my welcome from that burly land.*\n\n*Yet he who boasts his birth-place yonder lies*\n\n*Owns in his heart a mood akin to scorn*  \n\n*For sensuous slopes that bask 'neath Southern skies,*\n\n*Teeming with wine and prodigal of corn,*  \n\n*And, gazing through the mist with misty eyes,*\n\n*Blesses the brave bleak land where he was born.*^(\\[3\\])\n\nAustins selvh\u00f8ytidelig stil ble ofte gjenstand for spott og han ble karikert som \u00abSir Austed Alfrin\u00bb av Lyman Frank Baum i dennes roman fra 1906, *John Dough and the Cherub*.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6237b89b-4b3e-4f81-8a34-7bec75fc5f5a"}
+{"url": "http://www.onlineblackjacks.co/vegas-downtown-blackjack/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:35Z", "text": "# Vegas Downtown Blackjack\n\n\u00a0\nsep.30, 2011 i Microgaming av Owen\n\n**Rating: 4.1**\n\n  \nDette spillet kan spilles p\u00e5: \n\nBlackjack har blitt spilt i noen form siden tidlig 17. \u00e5rhundre, og har holdt seg tro mot de samme grunnleggende sett av regler siden da. Imidlertid er sporadiske vri p\u00e5 spillet anvendt og Vegas Downtown Blackjack er absolutt intet unntak.\n\nSpillet spilles med to kortstokker, som plasserer oddsen i fav\u00f8r av spilleren. Jo f\u00e6rre dekk, jo bedre sjanse spilleren har for \u00e5 vinne jackpotten. Samlet sett er dette en n\u00f8dvendig blackjack spill som er spesielt nybegynner vennlig og er ogs\u00e5 morsomt for den erfarne spilleren.\n\nSpillere over hele verden sl\u00e5 til Microgaming \u00e5 spille kasino spill online p\u00e5 grunn av p\u00e5liteligheten av programvaren og den enkle l\u00e6ringskurve.\n\n  - Giveren treff p\u00e5 soft 17, men st\u00e5r p\u00e5 harde 17.\n  - Spillere kan doble ned p\u00e5 de to f\u00f8rste kortene utdelt.\n  - Dobling Down er tillatt etter splitt.\n  - Spillere kan re-splitte opp til tre hender.\n  - Hvis dealeren viser et ess, kan de se etter blackjack.\n  - En spiller kan spille en ett veddem\u00e5l posisjon hvis de \u00f8nsker det.\n  - For \u00e5 vinne m\u00e5 kortene ha en numerisk verdi som er mindre eller lik 21, m\u00e5 forhandleren g\u00e5r konkurs ved \u00e5 g\u00e5 over 21, eller f\u00e5r utdelt blackjack.\n\n  \nOwen Hill\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3905b70f-261b-4b4c-8429-59176fb8e403"}
+{"url": "http://1001oel.com/2011/03/hvete-simcoe-og-chili.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:54Z", "text": "1001 \u00f8l\n\n# Hvete, Simcoe og chili\n\n\n\nAv: Ove  \nPublisert: 6. mars 2011\n\nDet har v\u00e6rt litt stille n\u00e5r det gjelder bloggoppdateringer i det siste. Det har sammenheng b\u00e5de med at det har g\u00e5tt litt sakte med \u00f8lsmakingen de siste ukene og andre oppgaver som har tatt tid. Likevel har det blitt noe tid til \u00e5 pr\u00f8ve ut nye \u00f8l:\n\n*Flying Dog In-Heat Wheat*. Dette er en klassisk hvete\u00f8l, men den virker litt generisk og en smule s\u00f8t i starten. Noe sitrus og krydder i smaken. Dette er en behagelig hvete\u00f8l, men den er ikke helt overbevisende. 7 av 10.\n\n*Fuller's ESB*. Dette er en kraftig bitter med mye smak. Det er mye som er godt med dette \u00f8let, men det blir litt i overkant for min smak. 6 av 10.\n\n*Weyerbacher Double Simcoe IPA*. Det er ingen hemmelighet at jeg er spesielt glad i IPAer, men med \u00f8l som denne er det vanskelig \u00e5 ikke gj\u00f8re det. Her er det mye deilig humle, og overraskende mye bitterhet til tross for at det kun er Simcoe-humlen som er benyttet. Den kunne v\u00e6rt noe mer velbalansert, men dette er uten tvil en god IPA. Anbefales\\! 8 av 10.\n\n*Midtfyns Chili Triple*. Bryggerne ved Midtfyns bryghus har f\u00e5tt leke seg med denne og blandet en belgisk triple med chili. Resultatet er overraskende godt, og kombinasjonen fungerer rett s\u00e5 bra. Smaken blir dog noe ensformig etter hvert. 7 av 10.\n\nDa er det \u00abbare\u00bb 786 igjen\u2026\n\nChili Triple Double Simcoe IPA Flying Dog Fuller's ESB In-Heat Wheat Midtfyns Bryghus Weyerbacher\n\n1.  \n    \n    **Peter**  \n    6\\. mars 2011, 20:07\n    \n    F\u00f8lger med\\! Veldig bra Ove.  \n    Apropos dansk \u00f8l. Drar til K\u00f8benhavn neste helg. Har n\u00e5 et uttalt m\u00e5l. Ikke drikke \u00e9n Tuborg eller Carlsberg p\u00e5 hele turen (mulig unntak med en R\u00f8d Tuborg dersom jeg finner det. Har lang tradisjon p\u00e5 \u00e5 like den, det er jo et ekte arbeiderklasse\u00f8l, men produseres n\u00e5 kun i sesonger). Vet du noe om \u00f8ldrikking i K\u00f8ben? \ud83d\ude42\n\n2.  \n    \n    **Ove**  \n    6\\. mars 2011, 20:09\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bc16f57-cd5c-49cb-b2bd-6dfea88a3f56"}
+{"url": "http://kreftlex.no/Gyn-livmorhalskreft/ProsedyreFolder/BEHANDLING/Cellegift/Gyn-TIP?lg=ks&CancerType=Livmorhals&containsFaq=False", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:44Z", "text": "# TIP\n\nTIP-kur best\u00e5r av cellegiftene Taxol\u00ae,\u00a0ifosfamid og cisplatin. TIP er en cellegiftkur som gis ved livmorhalskreft.\n\n### Hvorfor gjennomf\u00f8res behandlingen?\n\nCellegift er medisiner som brukes for \u00e5 svekke og drepe kreftcellene. Cellegiften kan ha ulike form\u00e5l:\n\n  - Helbredelse\n  - Gj\u00f8re svulsten mindre f\u00f8r operasjon eller str\u00e5lebehandling.\n  - Holde sykdommen i sjakk og hindre eller minske plager som svulsten(e) for\u00e5rsaker.\n\n### Hvordan kan jeg forberede meg?\n\nDu trenger ikke gj\u00f8re noen forberedelser i forkant. Lev s\u00e5 normalt som mulig.\n\n### Hvordan foreg\u00e5r behandlingen?\n\nBehandlingen foreg\u00e5r som regel ved at du er inneliggende p\u00e5 sengeposten. F\u00f8r behandlingen starter m\u00e5 du ta blodpr\u00f8ver. Dette gj\u00f8res enten dagen f\u00f8r eller samme dag som du skal ha kur. Man starter med \u00e5 legge inn en kanyle (venflon) i en \u00e5re i armen. Gjennom denne gis det f\u00f8rst saltvannsoppl\u00f8sning. Infusjonene er koblet til en dr\u00e5petellemaskin (infusomat) som s\u00f8rger for at riktig mengde v\u00e6ske skal g\u00e5 inn p\u00e5 riktig tid. S\u00e5 snart behandlingen er startet vil vi m\u00e5le urinmengden din, du vil derfor m\u00e5tte tisse p\u00e5 et bekken p\u00e5 toalettet.\n\n#### Dag 1\n\nDen f\u00f8rste dagen f\u00e5r du cellegiften som heter ifosfamid. Denne vil p\u00e5g\u00e5 i 24 timer. I denne posen vil det ogs\u00e5 v\u00e6re et stoff som heter mesna. Dette er med p\u00e5 \u00e5 beskytte nyrene dine mot cellegiften. Parallelt med cellegiften vil det v\u00e6re en pose med saltvann som g\u00e5r.\n\n#### Dag 2\n\nN\u00e5r posen som ble startet dag 1 er g\u00e5tt inn vil du f\u00e5 en pose med mesna som skal g\u00e5 i 12 timer, dette er stoffet som beskytter nyrene mot cellegiften. Parallelt med denne vil det g\u00e5 en pose med saltvann.\n\n#### Dag 3\n\nDenne dagen f\u00e5r du to cellegifter. F\u00f8rst Taxol\u00ae som tar 3 timer. Ved oppstart av denne cellegiften vil det sitte 2 sykepleiere hos deg da noen kan reagere allergisk p\u00e5 denne cellegiften. Du vil f\u00e5 medisiner som virker forebyggende p\u00e5 en allergisk reaksjon. Deretter f\u00e5r du cisplatin. Etter cellegiften f\u00e5r du en pose saltvann for gjennomskyll. Behandlingen tar 6 timer. Sykepleieren som har ansvar for deg vil se til deg jevnlig under behandlingen. Det er mulig \u00e5 bevege seg rundt p\u00e5 avdelingen under cellegiften. Vi \u00f8nsker at du oppholder deg p\u00e5 sengeposten mens cellegiften p\u00e5g\u00e5r, men du kan g\u00e5 fritt rundt p\u00e5 sykehuset n\u00e5r det er mellomskyll som p\u00e5g\u00e5r.\n\n### Gj\u00f8r det vondt ?\n\nSelve behandlingen er ikke forbundet med smerter. Noen opplever ubehag ved innleggelse av kanylen i armen.\n\n### Hvor lenge varer behandlingen?\n\nGjennomf\u00f8ringen av kuren tar 3 dager. Kuren gjentas med 3 ukers mellomrom. Det er vanlig med 3 kurer, men antallet vurderes underveis.\n\n### Hva skjer etterp\u00e5 ?\n\nEtter at kuren er ferdig kan du reise hjem.\n\n### Bivirkninger og komplikasjoner\n\n#### Kvalme og oppkast\n\nDu vil f\u00e5 forebyggende behandling mot kvalme f\u00f8r selve kuren. Kvalme og uvelhetsf\u00f8lelse kan likevel oppst\u00e5 og vedvare i inntil en uke.\n\nTiltak:\n\n  - Lett mat tolereres best f.eks. te,kjeks og ristet br\u00f8d.\n  - Unng\u00e5 fet mat, brune sauser og s\u00f8t mat.\n  - Ikke spis \"yndlingsmaten\" din den f\u00f8rste uken etter kur\u2010den kan senere assosieres med kvalme.\n  - Kald mat tolereres bedre enn varm mat.\n  - Ta kvalmestillende midler som foreskrevet. Det er lurt \u00e5 ta tabletter med en gang du opplever kvalme.\n  - Ved vedvarende oppkast og lavt v\u00e6skeinntak(under2 liter per d\u00f8gn) etter hjemkomst, kontakt stedet du fikk kur.\n\n#### Allergiske reaksjoner\n\nCellegift kan gi allergiske reaksjoner. Symptomer p\u00e5 allergisk reaksjon kan v\u00e6re varmef\u00f8lelse i ansiktet, utslett og kl\u00f8e, lavt blodtrykk, tungpusten, trykkfornemmelse i brystet og akutte ryggsmerter. I sjeldne tilfeller kan sjokk utvikles. Eventuelle reaksjoner p\u00e5 Paclitaxel\u00ae kommer nesten umiddelbart etter oppstart av kur, og vanligvis under den f\u00f8rste kuren. Du blir derfor overv\u00e5ket av sykepleier den f\u00f8rste halve timen av kuren.\n\nForholdsregeler:\n\n  - Gi beskjed om eventuell kjent allergi slik at lege/sykepleier er oppmerksomme p\u00e5 en mulig \u00f8kt risiko for allergisk reaksjon.\n  - Ta kontakt med egen lege eller lokalsykehuset/Radiumhospitalet hvis uttalt utslett inntreffer etter at du er kommet hjem.\n\n#### P\u00e5virkning av benmargen\n\nBenmargen produserer r\u00f8de og hvite blodlegemer, samt blodplater. Cellegiften kan f\u00f8re til forbig\u00e5ende nedsatt produksjon, slik at antallet reduseres. Dette kan medf\u00f8re svekket infeksjonsforsvar (lavt antall hvite blodlegemer), tendens til nesebl\u00f8dning og hudbl\u00f8dninger (lavt antall blodplater), samt blodfattighet (lav blodprosent). Ved sv\u00e6rt lavt antall hvite blodlegemer, kan det v\u00e6re risiko for alvorlig infeksjon som m\u00e5 behandles i sykehus.  \n  \nFors\u00f8k \u00e5 leve et mest mulig normalt liv, men hvis mulig unng\u00e5 n\u00e6rkontakt med mennesker du vet har en infeksjon, som for eksempel forkj\u00f8lelse. Kontakt umiddelbart lokalsykehus (om det s\u00e5 er midt p\u00e5 natten) dersom du f\u00f8ler deg uvel og har feber over 38,3\u00b0C eller vedvarende temperatur\u00a0 p\u00e5 38,0\u00b0C i mer enn en time. Det er anbefalt at du tar temperaturen i endetarmen med et elektronisk termometer. Ogs\u00e5 ved nese- og hudbl\u00f8dninger skal du kontakte lokalsykehuset.  \n\n#### Nevrologiske bivirkninger\n\nCisplatin og Paclitaxel\u00ae kan p\u00e5virke perifere nerver og gi prikkinger, nummenhet eller f\u00f8lelsel\u00f8shet i fingre og /eller t\u00e6r. Som regel er dette forbig\u00e5ende, men det er viktig at du sier i fra hvis du kjenner slike symptomer.\n\nForholdsregler:\n\n  - Massasje og varme kan gi midlertidig lindring.\n  - Hold legen din informert om symptomene dine under behandlingen.\n\n#### Tretthet\n\nDu kan f\u00f8le deg trett under behandlingen med \u00f8kt behov for \u00e5 hvile. I forbindelse med kurene vil du f\u00f8le deg mest trett den f\u00f8rste uken etter kur. Det er viktig \u00e5 finne en balanse mellom aktivitet og hvile. Gi deg selv lov til \u00e5 hvile mer enn du gj\u00f8r til vanlig.\n\n#### H\u00e5ravfall\n\nDe fleste mister h\u00e5ret av denne kuren, vanligvis 14 dager etter f\u00f8rste kur. Dette innbefatter ogs\u00e5 i varierende grad kroppsh\u00e5r for\u00f8vrig. Etter avsluttet cellegiftbehandling kommer h\u00e5ret tilbake. Du vil f\u00e5 tilbud om parykk. Det ytes st\u00f8nad til parykk/hodeplagg, rekvisisjon f\u00e5r du p\u00e5 sykehuset.\n\n#### Forstoppelse\n\nForstoppelse kan forekomme som en bivirkning av kvalmestillende. Du kan i noe grad forebygge dette.\n\nTiltak:\n\n  - Drikk rikelig.\n  - Spis fiberrik kost.\n  - Hold deg i fysisk aktivitet.\n\nOfte er det n\u00f8dvendig \u00e5 bruke avf\u00f8ringsmidler i en periode. Laktulose\u00ae/Dulphalac\u00ae er middel som vil kunne holde avf\u00f8ringen myk. Dersom dette ikke er tilstrekkelig, kan du trenge sterkere midler. Ulike typer avf\u00f8ringsmidler, for eksempel laksoberal dr\u00e5per, f\u00e5es kj\u00f8pt reseptfritt p\u00e5 apoteket.\n\n#### P\u00e5virkning av h\u00f8rselen\n\nDenne behandlingen kan i enkelte tilfeller p\u00e5virke det indre \u00f8ret i form av \u00f8resus, pipelyder og nedsatt h\u00f8rsel. Det er viktig at du sier fra hvis du merker slike symptomer.\n\nVIKTIG:\u00a0 F\u00f8r hver kur f\u00e5r du samtale med lege. Det er da viktig at du sier i fra om de bivirkningene du har merket.\n\n### Forholdsregler\n\n#### Hygiene\n\nI forbindelse med cellegiftbehandlingen er det viktig med god hygiene fordi nedbrytningsprodukter utskilles gjennom slimhinner, urin, avf\u00f8ring og oppkast. Dette gjelder s\u00e6rlig det f\u00f8rste d\u00f8gnet etter avsluttet kur. Her f\u00f8lger noen generelle r\u00e5d:\n\n  - Vask hendene godt med varmt vann og s\u00e5pe etter toalett bes\u00f8k.\n  - Bruk papir for \u00e5 t\u00f8rke opp eventuelt s\u00f8l, vask deretter med vann og s\u00e5pe.\n  - Kast bind og bleier i en egen plastpose som du knyter igjen.\n  - Vask kl\u00e6r og senget\u00f8y som tils\u00f8les med en gang.\n\nEr hygienen god og du f\u00f8lger forh\u00e5ndsregler som nevnt ovenfor, kan du trygt omg\u00e5s andre akkurat som f\u00f8r\u2010ogs\u00e5 barn og gravide.\n\n#### Ern\u00e6ring\n\nDet er viktig at du drikker godt etter kuren fordi avfallstoffene i cellegiften skilles ut gjennom urinen. Det er ikke forbud mot alkohol, men v\u00e6r forsiktig. Man risikerer at man t\u00e5ler mindre enn f\u00f8r. Ved langvarig cellegiftbehandling kan spyttsekresjonen nedsettes. Dette gj\u00f8r at man lettere f\u00e5r hull i tennene. Godt munnstell og forsiktig tannpuss er ogs\u00e5 viktig for \u00e5 forbedre matlysten og for velv\u00e6ret. Midler mot munnt\u00f8rrhet f\u00e5s kj\u00f8pt p\u00e5 apoteket.\n\n#### Soling\n\nDu trenger ikke \u00e5 ta spesielle forh\u00e5ndsregler vedr\u00f8rende soling.\n\n### Oppf\u00f8lging\n\nDu vil f\u00e5 beskjed om videre oppf\u00f8lging n\u00e5r du er ferdig med den siste kuren.\n\nInformasjonen du finner i Kreftlex er utelukkende av generell karakter og erstatter ikke kontakt med, eller unders\u00f8kelse og behandling hos autorisert helsepersonell.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c7beae6-9bf0-462c-a412-7b97b71a4ccd"}
+{"url": "http://gamlesandefjord.no/index.php/selskapslokaler-pa-husmannnsplassen-ovre-myra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:27Z", "text": "# Selskapslokaler p\u00e5 husmannnsplassen \u00d8vre Myra\n\n    Publisert tirsdag 05. mai 2015 21:49\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nP\u00e5 jakt etter selskapslokaler i tradisjonsrike lokaler? Skal du feire bryllup, bursdag,\u00a0konfirmasjon, barned\u00e5p eller arrangere foredrag, firmafest eller juletrefest? Da kan selskapslokalene p\u00e5 \u00d8vre Myra v\u00e6re stedet for deg.\n\nI idylliske omgivelser og sentrumsn\u00e6r beliggenhet ligger den tidligere husmannsplassen og venter p\u00e5 deg og ditt selskap. \u00d8nsker du \u00e5 benytte stedet om sommeren, gir den store hagen en utrolig flott ramme rundt ditt arrangement. Under de h\u00f8ye hengebjerkene kan du dekke bord eller sette opp telt, danse og ha en hyggelig aften.\n\nInne\u00a0kan du dekke til mer enn 60 mennesker ved \u00e5 benytte langbord med fire fl\u00f8yer, eller bord oppsatt i hesteskoform.\u00a0 \"Trangt om plassen\" blir det f\u00f8rst dersom du i tillegg dekker til 15 personer p\u00e5 scenen og til ytterligere cirka 40 personer i \"skorsla\" som vi kaller det \u2013 uansett; vi har service, kopper og kar til mer enn 100 personer og kj\u00f8kken med profesjonell oppvaskmaskin og kokefasiliteter. I kjelleren finner du toaletter og stor gardrobe.\n\n**Priser**\n\n|                          |            |\n| ------------------------ | ---------- |\n| Enkeltkveld midtuke      | Kr.\u00a0\u00a0\u00a0 800 |\n| Enkeltkveld i week-enden | Kr. 2.500  |\n| En hel week-end          | Kr. 4.200  |\n|                          |            |\n|                          |            |\n\n\u00a0**For utleie av\u00a0selskapslokaler\u00a0  \n\\-\u00a0ring til\u00a0Annett Kristiansen\u00a0p\u00e5 Kurbadet,\u00a0  \ntirsdag til torsdag 11- 15 -\u00a0Tlf. 33 46 58 57**\n\n**eller e-mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du m\u00e5 aktivere javaskript for \u00e5 kunne se den.\u00a0  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "85216a62-e8ce-4d68-b7ea-19c66ed78928"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/retten-mener-maria-kan-sendes-ut-1.11336228", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:43Z", "text": "# Gr\u00f8nt lys for \u00e5 sende norske Maria til Kenya\n\nOslo tingrett gir Utlendingsnemnda (UNE) medhold i at norske Maria (3) kan sendes til Kenya sammen med sin mor. Familiens advokat vil anke tingrettens avgj\u00f8relse.\n\n\n\n\n\nLars S\u00e6tren Journalist\n\n  Publisert  04.11.2013, kl. 10.08    Oppdatert  04.11.2013, kl. 12.20 \n\n  Publisert  04.11.2013, kl. 10.08    Oppdatert  04.11.2013, kl. 12.20 \nFor en uke siden skrev NRK om Maria, som risikerte \u00e5 bli sendt til Kenya, til tross for at hun er norsk statsborger, har norsk pass og har bodd hele sitt liv i Norge.\n\nSammen med sin kenyanske mor hadde hun g\u00e5tt til s\u00f8ksm\u00e5l mot UNE. Familien mente UNEs vedtak om utvisning og avslag p\u00e5 familiegjenforening var ugyldig.\n\n**I dommen fra Oslo tingrett har UNE f\u00e5tt medhold i sakens viktigste stridssp\u00f8rsm\u00e5l \u2013 om familien kan sendes ut eller ikke.**\n\n\u2013 Tingretten har, p\u00e5 samme m\u00e5te som UNE, kommet til at en utvisning ikke er uforholdsmessig. Staten har med andre ord f\u00e5tt medhold i sitt syn p\u00e5 saken, sier advokat J\u00f8rgen Vangsnes hos Regjeringsadvokaten, som i saken representerer UNE.\n\n## Vil anke dommen\n\n\n\nProfessor i rettsvitenskap og advokatfullmektig Mads Anden\u00e6s, som representerer familien, mener det er en klar dom, der retten er enig med UNE i at Marias interesse er tatt hensyn til n\u00e5r de forutsetter at hun f\u00f8lger moren til Kenya.\n\n\u2013 V\u00e5r sak er at Maria har rettigheter som moren ikke har, og som kenyanske og norske myndigheter ikke vil oppfylle om hun flytter til Kenya. Maria er norsk statsborger og har rett til \u00e5 bo i Norge og f\u00e5 sine retter oppfylt her. Moren er eneste omsorgsperson, og utviser man henne s\u00e5 utvises Maria, sier Anden\u00e6s.\n\nAnden\u00e6s er ogs\u00e5 klar og tydelig p\u00e5 hvordan han og familien forholder seg til dommen.\n\n**\u2013 Vi vil anke. Dette er den f\u00f8rste saken av sitt slag, hvor en liten pike som er norsk statsborger og med mor som eneste omsorgsperson blir utvist, sier han.**\n\nUnder tingrettens behandling av saken p\u00e5pekte familiens Anden\u00e6s at det \u00e5 sende ut en av sine egne statsborgere strider mot b\u00e5de norsk lov og Den europeiske menneskerettskonvensjon (EMK).\n\n**Tingretten sl\u00e5r fast at det \u00e5 sende ut Maria sammen med moren ikke er et brudd p\u00e5 lovbestemmelsene om statsborgerskap, siden UNEs vedtak om utsendelse gjelder moren alene.**\n\nI dommen, som var klar fredag, st\u00e5r det: \u00abForbudet mot utvisning av egne borgere i EMK protokoll 4 artikkel 3 f\u00e5r etter rettens mening ingen selvstendig betydning. Barnet er ikke part i utvisningsvedtaket og en familiesplittelse vil v\u00e6re langt verre for barnet, jf. hensynet til barnets beste i barnekonvensjonen artikkel 3.\u00bb\n\n## For ung til \u00e5 ha tilknytning\n\nUNE hadde opprinnelig avsl\u00e5tt Maria og morens s\u00f8knader av den grunn at moren opprinnelig oppga feil opplysninger til utlendingsmyndigheter.\n\n**De mente ogs\u00e5 at Maria p\u00e5 grunn av sin lave alder ikke hadde opparbeidet seg sterk nok tilknytning til landet.**\n\nTingretten mener UNEs vurdering f\u00f8lger loven og er forholdsmessig fordi Maria og moren kan fortsette \u00e5 leve sammen i Kenya. Retten mener som UNE at Maria er for ung til \u00e5 ha opparbeidet seg nok tilknytning til Norge.\n\nLeder Gerd Fleischer i organisasjonen Selvhjelp for innvandrere og flyktninger (SEIF) er overrasket over dommen.\n\n**\u2013 Det eneste dommen har basert seg p\u00e5 er at barnet ikke vil bli skilt fra sin biologiske mor. Og da skal alt v\u00e6re i orden? sp\u00f8r Fleischer.**\n\n\u2013 Det er utrolig at den ikke tar i betraktning hvilke forhold Maria vil bo i under Kenya. I retten ble det lagt fram at moren ikke har familie eller andre som kan hjelpe henne. Det betyr at Maria vil ende opp med \u00e5 bo p\u00e5 gata. Det er en veldig overfladisk vurdering, sier hun..\n\n  Publisert  04.11.2013, kl. 10.08    Oppdatert  04.11.2013, kl. 12.20 \n\n### Maria-saken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75f05d0b-6a74-4c9d-8c6c-b05809b7d1e7"}
+{"url": "http://www.tann-klinikken.no/no/print/50/0/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:31Z", "text": "# SomnoMed\n\n\n\n## Hva for\u00e5rsaker obstruktiv s\u00f8vnapn\u00e9?\n\n  \nObstruktiv s\u00f8vnapn\u00e9(OSA) er en farlig s\u00f8vn-pusteforstyrrelse. Svelgmuskulatur og tunge sovner inn under s\u00f8vn, og blokkerer luftveiene. Gjentatte pustestanser- opptil 600 ganger per natt - er f\u00f8lgen. Hjernen reagerer med \u00e5 sende ut vekkesignaler for ikke \u00e5 kveles, noe som sen sovende selv ikke merker. Pustingen fortsetter igjen med gjesping etter luft, og dermed oppst\u00e5r ogs\u00e5 sv\u00e6rt h\u00f8ylytte snorkelyder. De gjentatte vekkereaksjonene f\u00f8rer til en ikke- restituerende s\u00f8vn og helseproblemer relatert til denne tilstanden. Om morgenen v\u00e5kner pasientene trette og ikke-uthvilte, plaget av dagtretthet og konsentrasjonsmangel, noe som kan f\u00f8re til den farlige mikros\u00f8vnen under kj\u00f8ring.  \n  \n## SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne\n\nSomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne som produseres individuelt etter m\u00e5l til behandling av moderat til middels obstruktivt s\u00f8vnapn\u00e9, forhindrer pustestans mens du sover. Den best\u00e5r av en \u00f8vre og nedre tannskinne og en unik, patentert finnedesign som muliggj\u00f8r vanlig \u00e5pning og lukking av munnen.  \nSkinnen skyver underkjeven forsiktig fremover, og strammer dermed det myke vevet og musklene til de \u00f8vre luftveiene.  \nDermed forblir luftveiene \u00e5pne under s\u00f8vn. Vibrasjon i vevet som for\u00e5rsakes av pustingen i de \u00f8vre luftveien- den vanligste \u00e5rsaken til h\u00f8ylytt snorking- forhindres ogs\u00e5.  \n  \n  \n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om s\u00f8vnapn\u00e9skinne\n\n**N\u00e5r brukes SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne?  \n**Du bruker den bare n\u00e5r du sover. SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne er unik fordi du kan lukke leppene n\u00e5r du bruker den til forskjell fra andre skinner p\u00e5 markedet.\n\n**Er det garanti?  \n**Ja. For SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinner gjelder vanlige regler p\u00e5 2 \u00e5rs garanti mot fabrikasjonsfeil og bruddskader, slik at du kan stole helt og fullt p\u00e5 produktet.  \n  \n**Hva skjer n\u00e5r jeg har en bro eller bruker gebiss?  \n**Hos pasienter med kroner eller broer tilpasses enheten slik at kronene og broene ikke tar skade. Ogs\u00e5 hos pasienter med del-eller helproteser kan enheten brukes. Sp\u00f8r tannlegen om skinnen er egnet i frhold til tanntilstanden din.  \n  \n**Hva gj\u00f8r tannlegen?  \n**Tannlegen unders\u00f8ker tennene og munnen grundig, og bekrefter kanskje ogs\u00e5 kjevens helsetilstand ved hjelp av et r\u00f8ntgenbilde. I tillegg vil tannlegen ogs\u00e5 avgj\u00f8re om skinnen er egnet i forhold til tanntilstanden din. Det er n\u00f8dvendig med tannavtrykk for \u00e5 lage s\u00f8vnapn\u00e9skinnen. Avtrykkene sendes til v\u00e5rt labratorium hvor skinnen lages i henhold til disse m\u00e5lene. Tannlegen viser deg hvordan du kan sette p\u00e5 og ta av enheten p\u00e5 egenh\u00e5nd.  \n  \n  \n*\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0   \n  \n  \n  \nKilde: SomnoMed pasientfolder*\n\n\n\n## Hva for\u00e5rsaker obstruktiv s\u00f8vnapn\u00e9?\n\n  \nObstruktiv s\u00f8vnapn\u00e9(OSA) er en farlig s\u00f8vn-pusteforstyrrelse. Svelgmuskulatur og tunge sovner inn under s\u00f8vn, og blokkerer luftveiene. Gjentatte pustestanser- opptil 600 ganger per natt - er f\u00f8lgen. Hjernen reagerer med \u00e5 sende ut vekkesignaler for ikke \u00e5 kveles, noe som sen sovende selv ikke merker. Pustingen fortsetter igjen med gjesping etter luft, og dermed oppst\u00e5r ogs\u00e5 sv\u00e6rt h\u00f8ylytte snorkelyder. De gjentatte vekkereaksjonene f\u00f8rer til en ikke- restituerende s\u00f8vn og helseproblemer relatert til denne tilstanden. Om morgenen v\u00e5kner pasientene trette og ikke-uthvilte, plaget av dagtretthet og konsentrasjonsmangel, noe som kan f\u00f8re til den farlige mikros\u00f8vnen under kj\u00f8ring.  \n  \n## SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne\n\nSomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne som produseres individuelt etter m\u00e5l til behandling av moderat til middels obstruktivt s\u00f8vnapn\u00e9, forhindrer pustestans mens du sover. Den best\u00e5r av en \u00f8vre og nedre tannskinne og en unik, patentert finnedesign som muliggj\u00f8r vanlig \u00e5pning og lukking av munnen.  \nSkinnen skyver underkjeven forsiktig fremover, og strammer dermed det myke vevet og musklene til de \u00f8vre luftveiene.  \nDermed forblir luftveiene \u00e5pne under s\u00f8vn. Vibrasjon i vevet som for\u00e5rsakes av pustingen i de \u00f8vre luftveien- den vanligste \u00e5rsaken til h\u00f8ylytt snorking- forhindres ogs\u00e5.  \n  \n  \n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om s\u00f8vnapn\u00e9skinne\n\n**N\u00e5r brukes SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne?  \n**Du bruker den bare n\u00e5r du sover. SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinne er unik fordi du kan lukke leppene n\u00e5r du bruker den til forskjell fra andre skinner p\u00e5 markedet.\n\n**Er det garanti?  \n**Ja. For SomnoDent-s\u00f8vnapn\u00e9skinner gjelder vanlige regler p\u00e5 2 \u00e5rs garanti mot fabrikasjonsfeil og bruddskader, slik at du kan stole helt og fullt p\u00e5 produktet.  \n  \n**Hva skjer n\u00e5r jeg har en bro eller bruker gebiss?  \n**Hos pasienter med kroner eller broer tilpasses enheten slik at kronene og broene ikke tar skade. Ogs\u00e5 hos pasienter med del-eller helproteser kan enheten brukes. Sp\u00f8r tannlegen om skinnen er egnet i frhold til tanntilstanden din.  \n  \n**Hva gj\u00f8r tannlegen?  \n**Tannlegen unders\u00f8ker tennene og munnen grundig, og bekrefter kanskje ogs\u00e5 kjevens helsetilstand ved hjelp av et r\u00f8ntgenbilde. I tillegg vil tannlegen ogs\u00e5 avgj\u00f8re om skinnen er egnet i forhold til tanntilstanden din. Det er n\u00f8dvendig med tannavtrykk for \u00e5 lage s\u00f8vnapn\u00e9skinnen. Avtrykkene sendes til v\u00e5rt labratorium hvor skinnen lages i henhold til disse m\u00e5lene. Tannlegen viser deg hvordan du kan sette p\u00e5 og ta av enheten p\u00e5 egenh\u00e5nd.  \n  \n  \n*\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0   \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8406aa26-9481-4ed3-bc31-787c11979f16"}
+{"url": "http://saltenposten.no/nyheter/stengt-pa-ubestemt-tid/19.10711", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:37Z", "text": "\n\n## Stengt p\u00e5 ubestemt tid\n\n\n\nOMFATTENDE JOBB. Flere hundre fliser har allerede l\u00f8snet i Fauskebadet. N\u00e5 er bassenget stengt p\u00e5 ubestemt tid for utbedring. - Det ble s\u00e5pass mange fliser til slutt at vi m\u00e5tte stenge, sier Bent Sollund i Fauske kommune. Foto: Frida Kalbakk\n\nDe sv\u00f8mmeglade m\u00e5 sm\u00f8re seg med t\u00e5lmodighet. Alle flisene i Fauskebadet m\u00e5 byttes ut, og det kan ta tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02a8c227-3a8f-47cc-87f0-bcdee94a55ff"}
+{"url": "http://docplayer.me/547753-Arsrapport-arsrapport-2014.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:07:44Z", "text": "1 \u00c5RSRAPPORT \u00c5RSRAPPORT\n\n2 2014 ble nok et begivenhetsrikt \u00e5r for BoligPartner og alle selskapets medarbeidere. Gjennom m\u00e5lrettet arbeid i tr\u00e5d med v\u00e5r strategi, oppn\u00e5dde vi en solid volumvekst som vi er godt forn\u00f8yd med. Omsetnings\u00f8kningen for BoligPartner AS i 2014 ble p\u00e5 hele 21,4% fra 633,8 millioner i 2013 til 769,7 millioner i I tillegg tilkommer en omsetning p\u00e5 108,5 millioner fra s\u00f8sterselskapet BoligPartner Bryne AS, noe som gir en total omsetning i 2014 p\u00e5 878 millioner. I tillegg var 2014 \u00e5ret da BoligPartner entret topp ti-listen over landets st\u00f8rste utbyggere. Per 31/ er BoligPartner den niende st\u00f8rste utbyggeren i Norge m\u00e5lt i igangsettinger. BoligPartner AS leverte sammen med BoligPartner Bryne et totalt driftsresultat p\u00e5 30,3 millioner (BoligPartner AS 21,1 millioner, BoligPartner Bryne AS 9,2 millioner), noe som er et godt resultat tatt i betraktning den massive forskutteringen og investeringen i salgsorganisasjonen v\u00e5r. Salgsorganisasjonen er spydspissen i selskapet og det ble i 2014 investert vesentlig i kompetanseheving. Dette har kastet av seg og satsingen har bidratt til at kontraktsinngangen var st\u00f8rre en noen gang. Ytterligere \u00f8kt salgsfokus og kompetanseheving har f\u00f8rt til at ordrereserven inn i 2015 er rekordstor. Vi forventer dermed at BoligPartner i 2015 vil h\u00f8ste av dette. Den store ordrereserven gir ogs\u00e5 BoligPartner et godt fundament for \u00e5 klatre ytterligere p\u00e5 listen over Norges st\u00f8rste utbyggere. Mange nye medarbeidere har kommet til i 2014, og mye tid og ressurser er investert i oppl\u00e6ring og introduksjon. Med nye medarbeidere og ny kompetanse har vi samtidig tilf\u00f8rt selskapet mer ekspertise, og det har v\u00e6rt sv\u00e6rt tilfredsstillende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 hvordan hele organisasjonen har l\u00f8ftet seg, tatt meransvar, f\u00e5tt skjerpet fokus og med entusiasme utviklet BoligPartner videre. Nye avdelinger, distriktskontorer og forhandlere har kommet til i \u00e5ret som har g\u00e5tt, og det har medf\u00f8rt at BoligPartner langt p\u00e5 vei er i m\u00e5l med hensyn til \u00e5 v\u00e6re godt etablert p\u00e5 strategisk viktige steder over hele Norge. Dette bidrar til \u00e5 gi oss ytterligere konkurransefortrinn og volumvekst, samt sikre en stabil ordreinngang totalt. V\u00e5re kontinuerlige m\u00e5linger av kvalitet i boligleveransene feilfrie overleveringer av boliger til kunder har i 2014 hatt en sv\u00e6rt god utvikling. Forn\u00f8yde kunder er det vi lever av, og samtidig gir det hele organisasjonen ekstra energi. Ogs\u00e5 innenfor prosedyrer og arbeidsmetodikk registrerer vi en god og positiv utvikling. Selv om vi har oppn\u00e5dd mye i 2014 er ikke alle m\u00e5lsettinger vi satte oss n\u00e5dd. Vi tar dermed med oss flere av fokusomr\u00e5dene videre inn i Videre arbeid omkring disse omr\u00e5dene vil bidra til \u00e5 tilf\u00f8re oss ytterligere konkurransekraft de neste \u00e5rene. Utover en generell volumvekst i \u00e5r forventes det at satsing p\u00e5 hytter, nettverksbygging, feltutbygging og akkvisisjon av tomter vil p\u00e5virke 2015-resultatet positivt. Det norske markedet for boligbygging fremst\u00e5r generelt sett som noe uoversiktlig i Dette grunnet makro\u00f8konomiske faktorer som blant annet fallende oljepris og h\u00f8y gjeldsgrad i privatmarkedet. Vi f\u00f8ler oss likevel godt rustet til \u00e5 fortsette selskapets positive utvikling fremover. GUNNAR AUGUST WEDVIK Adm. direkt\u00f8r\n\n4 Dette er BoligPartner HISTORIEN BoligPartners historie spinner tilbake til september 1993 da fem gr\u00fcndere fra tidligere Hetland Hus etablerte selskapet i l\u00e5nte lokaler av Moelven Industrier. Allerede i desember samme \u00e5r begynte byggingen av historiens f\u00f8rste BoligPartner-hus. P\u00e5f\u00f8lgende \u00e5r solgte BoligPartner 59 hus og utviklet ogs\u00e5 sin f\u00f8rste huskatalog. I 1996 hadde selskapet tredoblet salget fra det f\u00f8rste hele drifts\u00e5ret. BoligPartner fortsatte sin aggressive vekst de p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5rene, og i \u00e5r 2000 hadde selskapet en markedsandel p\u00e5 2,4 %. Samtidig hadde antall ansatte vokst til 62. Tidlig p\u00e5 2000-tallet ble en ny strategi meislet ut. Kvalitet skulle v\u00e6re selve kjerneverdien i selskapet og gjennomsyre alt fra salg til ferdig hus. Dette st\u00e5r den dag i dag som den viktigste verdien for BoligPartner. Den nye strategien kastet av seg og selskapet fortsatte den gode veksten de hadde f\u00f8r \u00e5r I 2010 igangsatte selskapet 476 hus og hadde med det en markedsandel p\u00e5 4,4 % m\u00e5lt i igangsettinger. Totalt ble det i 2010 igangsatt eneboliger og sm\u00e5hus i Norge. I 2012 ble det satt nye offensive m\u00e5l og en ny strategi for selskapet kvalitet og vekst. Selskapet skulle i \u00e5rene fremover jage ytterligere vekst, samtidig som kvaliteten ble ivaretatt i alle ledd. I 2014 hadde selskapet over 150 ansatte (eksklusiv ansatte hos tilknyttede forhandlere) og solgte p\u00e5 et rekordh\u00f8yt niv\u00e5. Av totalt igangsatte eneboliger og sm\u00e5hus i Norge i 2014, stod BoligPartner-systemet for 511. Dette gav BoligPartner en markedsandel p\u00e5 3,8 % i var ogs\u00e5 \u00e5ret da BoligPartner entret listen over Norges ti st\u00f8rste boligbyggere, og tok et viktig steg mot \u00e5 oppn\u00e5 sin visjon: \u00e5 bli markedsledende innen norsk boligbygging gjennom kvalitet, design og dyktighet. VERDIER KVALITET :: BoligPartner skal levere kvalitet i alle ledd fra f\u00f8rste henvendelse, gjennom hele kj\u00f8ps- og byggeprosessen til overtakelse og ett\u00e5rskontroll. DESIGN :: V\u00e5r huskolleksjon og alt markedsf\u00f8ringsmateriell skal gjenspeile b\u00e5de tradisjonelle og innovative formgrep. Vi skal videref\u00f8re god byggeskikk samtidig som vi tenker innovativt. P\u00e5 denne m\u00e5ten skal vi skape oppmerksomhet og en f\u00f8lelse av kvalitet og fremtidsrettede bokvaliteter i morgendagens Norge. DYKTIGHET :: Alle ansatte skal inneha tilstrekkelig faglig og praktisk kompetanse til \u00e5 gi deg som kunde utmerket service. 4 \u00c5RSRAPPORT 2014\n\n5 LANDSDEKKENDE BoligPartner leverer arkitekttegnede hus, hytter og flermannsboliger innenfor ferdighuskonseptet og har mer enn 20 \u00e5rs fartstid som norsk boligbygger. Siden etableringen i 1993 har BoligPartner realisert mer enn boligdr\u00f8mmer for sine kunder. BoligPartner har per i dag passert 50 salgskontorer best\u00e5ende av egeneide distriktskontorer og et omfattende forhandlernettverk landet rundt som til sammen utgj\u00f8r rundt 400 ansatte. I tillegg har BoligPartner landets st\u00f8rst fagmilj\u00f8 innen norsk trehusproduksjon representert ved hovedkontoret p\u00e5 Tjuvholmen, Hamar. \u00c5RSRAPPORT\n\n6 Overordnet strategi Boligpartners strategi og utvikling de siste 12 \u00e5rene har v\u00e6rt tuftet p\u00e5 selskapets verdier: kvalitet, design og dyktighet. Verdiene har vist vei for b\u00e5de eldre og yngre medarbeidere med ulike erfaringer og kompetanse, og har gjort det lettere for alle nyansatte \u00e5 tilpasse seg BoligPartner-kulturen. I tillegg er de en ledestjerne i alt vi gj\u00f8r og de har bidratt til \u00e5 utvikle selskapet i \u00f8nsket retning. N\u00e5r BoligPartner v\u00e5ren 2015 g\u00e5r inn i en periode hvor det skal legges en ny strategi for de kommende tre \u00e5r, danner verdiene nok en gang fundamentet for denne strategien. Hovedlinjene i forrige tre\u00e5rsstrategi vil bli videref\u00f8rt i planene for Hovedsakelig p\u00e5 grunn av at verken boligbransjen eller Bolig- Partners konkurrenter har endret seg nevneverdig i perioden. Med dagens aktive bruk av finansielle styringssystemer, klarer myndighetene \u00e5 legge til rette for forutsigbare rammevilk\u00e5r innen nasjonal boligbygging. Dette bildet tror vi vil holde seg i \u00e5rene fremover. Eierne \u00f8nsker at BoligPartner AS skal innta en proaktiv rolle i denne utviklingen. F\u00f8rst og fremst gjennom \u00e5 s\u00f8rge for \u00f8kt volum i konsernet. Dette skal skje gjennom ytterligere \u00f8kt organisk vekst, og gjennom oppkj\u00f8p av selskap i bransjen hvor det foreligger klare synergier for BoligPartner. Dernest, etter at tilfredsstillende volum er sikret, vil BoligPartner vurdere vertikal integrasjon med det m\u00e5l for \u00f8yet \u00e5 rasjonalisere verdikjeden og produksjon av boliger i tre. M\u00e5let blir \u00e5 \u00f8ke konkurransekraften ut i markedet og tilby v\u00e5re huskj\u00f8pere h\u00f8y kvalitet og design til lavere kostnad. BoligPartner vil n\u00e5 begynne en strategiprosess som analyserer ulike muligheter i markedet, finner m\u00e5lsettinger og tiltak for \u00e5rene fremover, og som velger ut og detaljsetter fokusomr\u00e5der i hele organisasjonen. Riktige og gode m\u00e5l og strategier samler selskapets medarbeidere og bidrar til \u00e5 gi oss styrke og konkurransekraft som vil bli viktig i markedet for norsk boligbygging fremover. Bransjen preges fortsatt av sv\u00e6rt mange sm\u00e5 og selvstendige foretak. Selv de st\u00f8rste akt\u00f8rene i bransjen har relativt sm\u00e5 markedsandeler. Vi tror ikke dette bildet vil vedvare i et langsiktig perspektiv. Den naturlige utviklingen blir at bransjen konsolideres mot f\u00e6rre og st\u00f8rre foretak som kan muliggj\u00f8re st\u00f8rre grad av rasjonell logistikk og mer automatisert produksjon av hus. 6 \u00c5RSRAPPORT 2014\n\n7 Lucca enebolig BRA295m\u00b2 SOV4-6 BAD3 Walk-in-closet Carport Det st\u00f8rste huset i Quadra-serien Si hei til Lucca Det st\u00f8rste huset i Quadra-serien heter Lucca. Lucca best\u00e5r av et midtskip med sidefl\u00f8yer og fremst\u00e5r som en monumental bolig med god takh\u00f8yde og mye volum. Utvendig har Lucca en stor, overbygget terrasse p\u00e5 begge plan og store vindusflater med prim\u00e6rorientering mot s\u00f8r og vest. Lucca kan i tillegg romme inntil fem soverom, tre bad, walk-in closet, trimrom og carport. Lucca er boligen for dem som \u00f8nsker noe spesielt. Lucca finnes ogs\u00e5 i en mindre variant, b\u00e5de for flatt og skr\u00e5nende terreng og vi har bygget mange Quadra-hus i tr\u00e5d med v\u00e5re kunders \u00f8nsker, avslutter Sambu. BoligPartner har bygget mer enn 5000 boliger siden firmaet ble etablert i Les mer om v\u00e5re eneboliger, hytter og leiligheter p\u00e5 husene folk snakker om Alvdal - Arendal - Asker og omegn - Ask\u00f8y og Sotra - Bergen - Bryne - Dr\u00f8bak - Elverum - Evje - Farsund - F\u00f8rde - Gj\u00f8vik - Gol - Gran Gvarv - Halden - Hamar - Hammerfest - Hof - Holt\u00e5len - H\u00f8nefoss - H\u00e5logaland - Jessheim - Kongsberg - Kristiansand - Kristiansund Lillehammer - Lillestr\u00f8m - Lind\u00e5s - Lofoten - Molde - M\u00e5l\u00f8y - Namsos - Oppdal - Porsgrunn - Ris\u00f8r - Sandefjord - Stavanger - Ski Skaun - Skiptvet - Spikkestad - Troms\u00f8 og omegn - Trondheim - T\u00f8nsberg - Varangerbotn - Verdal - Vinstra - Voss - \u00d8rsta - \u00c5lesund Hafjell BoligPartner var tungt tilstede med markedsf\u00f8ring i flere kanaler i 2014, blant annet p\u00e5 TV, radio, sosiale medier, flyplasser, diverse magasiner/aviser med mer. \u00abFORIS\u00bb kr ,- BRA: 111 m\u00b2 Soverom: 4-5 Sengeplasser: 9-11 Praktfulle hyttetomter p\u00e5 Mosetertoppen med perfekt beliggenhet for langrenns- og alpinentusiaster\\! \u00abSTORSTUGGU\u00bb kr ,- BRA: 149 m\u00b2 Soverom: 5-6 Sengeplasser: Prisen er komplette hytter med grunnmur. Forblendet med skiferpanel mellom vinduer utenfor stue/kj\u00f8kken. H\u00f8y innvendig standard med eikeparkett og behandlet panel p\u00e5 vegg og tak. D\u00f8rer, karmer, listverk, utforinger er hvitmalt. Bad, entre og garderobe har fliser og varmekabler. Hytta leveres med peisovn og et verdikort p\u00e5 kj\u00f8kkeninnredning fra Norema eller Sigdal p\u00e5 kr ,-. Ta kontakt med oss for en hytteprat\\! H\u00e5kon B\u00f8 Mob: boligpartner.no \u00c5RSRAPPORT\n8 Viktige hendelser kvartal OPPTRAPPING I ROGALAND I januar og februar \u00e5pnet vi kontorer i strategisk viktige Stavanger og Ryfylke. Stavanger-kontoret huser fem fast ansatte og det samme gj\u00f8r kontoret for Ryfylke. Kontorene er godt i gang med hensyn til b\u00e5de salg og igangsettinger, og tar satse p\u00e5 \u00e5 forsterke sin posisjon ytterligere i DEBUTERER MED REKLAMEFILM I mars 2014 debuterte BoligPartner med sin f\u00f8rste reklamefilm p\u00e5 TV noensinne. I l\u00f8pet av \u00e5ret produserte og sendte BoligPartner fem reklamefilmer for hus, og en for hytte. Flere av disse ble ogs\u00e5 sendt p\u00e5 kino. Myklebust, Eigersund 2. kvartal OPPSTART PROSJEKTAVDELING AKERSHUS P\u00e5 grunn av \u00f8kt satsing og aktivitet innen prosjektmarkedet p\u00e5 \u00d8stlandet etablerte vi i juni 2014 en egen prosjektavdeling p\u00e5 Romerike. Per 31. desember 2014 best\u00e5r avdelingen av tre fast ansatte. De vant tidlig en storkontrakt p\u00e5 Romerike til verdi av 80 millioner kroner. Avdelingen jobber med flere store prosjekter. Et av dem er i S\u00f8rum kommune og teller totalt 275 boliger. ANTALL ANSATTE BoligPartner og tilh\u00f8rende distriktskontorer passerte 140 ansatte i l\u00f8pet av andre kvartal. Totalt i 2014 ble det ansatt 27 nye personer bare i BoligPartner. Tar man med forhandlernettverket teller BoligPartners organisasjon ved utgangen av 2014 n\u00e6rmere 400 ansatte. Oversikt: Fossum, S\u00f8rumsand 8 \u00c5RSRAPPORT 2014 Ansatte her representert ved BoligPartner Gj\u00f8vik\n\n10 2014 i tall \u00c5ret 2014 ble et rekord\u00e5r for BoligPartner AS. Omsetningen (eksklusiv BoligPartner Bryne AS) endte p\u00e5 p\u00e5 769,7 millioner kroner, noe som er 135,9 millioner kroner h\u00f8yere enn i Omsetningen preges av h\u00f8yere igangsetting enn tidligere \u00e5r samt en \u00f8kning i gjennomsnittlig kontraktsverdi per enhet. EBITDA 2014 (eksklusiv BoligPartner Bryne AS) ble 26,2 millioner kroner. Det er 3,5 millioner kroner h\u00f8yere enn i Vi er forn\u00f8yde med den positive utviklingen. Samtidig er resultatet preget av betydelige investeringer som f\u00f8lge av v\u00e5r vedtatte vekststrategi. BoligPartner investerte vesentlig i nye ansatte samt \u00e5pning av nye distriktskontorer i strategisk viktige omr\u00e5der. Grepene er tatt med sikte p\u00e5 ambisjoner om ytterligere vekst og \u00f8kt inntjening. Den underliggende driften i selskapet g\u00e5r godt med driftskostnader som endte under budsjettert. BoligPartner har til enhver tid fokus p\u00e5 balansen og har som m\u00e5l \u00e5 styrke soliditeten i selskapet ytterligere gjennom oppbygging av egenkapital. Totalkapitalen i BoligPartner AS ble i 2014 p\u00e5 474,4 millioner kroner, mot 447,2 millioner kroner i BoligPartner etterstreber \u00f8kt oml\u00f8pshastighet p\u00e5 sine prosjekter. \u00d8kt oml\u00f8pshastighet vil sl\u00e5 positivt ut p\u00e5 resultatet for selskapet gjennom lavere finanskostnader i hvert enkelt prosjekt. Gjeldsposten i balansen har \u00f8kt til 384,2 millioner kroner fra 370,3 millioner i Den totale \u00f8kningen i balansen skyldes h\u00f8yere aktivitet med flere l\u00f8pende prosjekter. Egenkapitalen i BoligPartner \u00f8kte med 13,2 millioner kroner, fra 76,9 millioner kroner i 2013 til 90,1 millioner kroner i Dette gir selskapet en egenkapitalandel p\u00e5 19 %. Vi er godt forn\u00f8yde med \u00e5rets resultat og v\u00e5re forventninger til det finansielle 2015 er gode. MORTEN NILSG\u00c5RD Finansdirekt\u00f8r 10 \u00c5RSRAPPORT 2014\n\n12 Markedsutsikter 2015 Eneboliger og sm\u00e5hus stod for omtrent 49% av alle igangsatte nye boliger i Norge i fjor. Leiligheter stod for de resterende 51%. I 2014 ble det registrert totalt igangsatte eneboliger og sm\u00e5hus i Norge (i tillegg kommer bygde enheter som ikke er registrert inn). Dette var en nedgang i igangsatte enheter p\u00e5 8,2 % fra \u00e5ret f\u00f8r. Mens markedet gikk ned, gikk BoligPartner den andre veien. I 2014 igangsatte BoligPartner 511 hus og 23 hytter, noe som var en \u00f8kning i antall igangsettinger for selskapet p\u00e5 5%. Tallene gir BoligPartner en markedsandel p\u00e5 3,8% i markedet for sm\u00e5hus og eneboliger m\u00e5lt i igangsettinger. Prognoser fra Prognosesenteret viser at det forventes en vekst i antall igangsettinger p\u00e5 1 % i Dette inkluderer b\u00e5de leiligheter, sm\u00e5hus og eneboliger. For eneboliger og sm\u00e5hus isolert sett ansl\u00e5s det en \u00f8kning i igangsettinger p\u00e5 3 %. Samtidig viser prognoser fra SSB (middelalternativet) at det forventes en \u00e5rlig befolkningsvekst i Norge p\u00e5 mellom de n\u00e6rmeste \u00e5rene. Samtidig som de st\u00f8rre byene i Norge ansl\u00e5s \u00e5 vokse fremover, antas det at kommunene som ligger rundt storbyene vil vokse enda sterkere. BoligPartner har de siste \u00e5rene trappet opp satsingen sin rundt de store bysentraene betraktelig. Med etablering av nye kontorer blant annet i Rogaland og Romerike, samt intensivert satsing b\u00e5de i Innlandet og i Trondheims-, og Bergen-omr\u00e5det er selskapet godt posisjonert for fremtidig vekst i omr\u00e5der hvor det forventes sterk tilflytting. Ogs\u00e5 i sentrale str\u00f8k i Nord-Norge har BoligPartner forsterket sin posisjon. Med forhandlere b\u00e5de i Troms\u00f8 og Bod\u00f8 er BoligPartner en tilstedev\u00e6rende akt\u00f8r ogs\u00e5 i de nordligste fylkene. Selskapet ser p\u00e5 videre muligheter for \u00e5 forsterke sin posisjon ytterligere i den nordligste landsdelen i Etter noen \u00e5r med svak nedgang i antall nybygde hytter i Norge, forventes det i f\u00f8lge Prognosesenteret en liten \u00f8kning i \u00e5rene fremover. BoligPartner innledet i 2014 en offensiv i sin hyttesatsing. Selskapet igangsatte totalt 23 hytter i fjor, og gjennom \u00e5ret kom flere hytteselgere p\u00e5 plass. I 2015 forventes dette \u00e5 gi effekt, og selskapet s\u00f8ker \u00e5 fortsette offensiven innen hytteomr\u00e5det. Blant annet er flere spennende prosjekter og tomteomr\u00e5der under utvikling. Totalt har BoligPartner i dag over 50 distriktskontorer og forhandlere strategisk plassert rundt omkring i landet. I 2015 \u00f8nsker vi \u00e5 forsterke nettverket v\u00e5rt ytterligereved \u00e5 \u00e5pne 5-10 nye kontorer der hvor markedspotensialet er tilstede. Dagens makrosituasjon med lave renter og god tilgang p\u00e5 kreditt er positive tegn for boligmarkedet fremover. Det som trekker i den andre retningen er det generelle kostnadsniv\u00e5et p\u00e5 boliger i Norge og lavere \u00f8konomisk vekst blant annet grunnet lavere oljeinvesteringer og svekket krone. 12 \u00c5RSRAPPORT 2014\n\n20 STYRETS BERETNING 2014 BoligPartner AS er en ferdighusprodusent som selger og leverer boliger p\u00e5 andres og egne tomter. Dette gj\u00f8res gjennom egne distriktskontorer, prosjekter og forhandlere. Virksomheten har sitt geografiske omr\u00e5de over hele Norge. Selskapets hovedkontor ligger p\u00e5 Tjuvholmen i Hamar har v\u00e6rt et \u00e5r preget av et variabelt boligmarked i Norge. Prisutviklingen p\u00e5 boliger har generelt v\u00e6rt positiv og volumet har g\u00e5tt fra svakt til sterkt. BoligPartner har i 2014 forberedt seg p\u00e5 en vekst i markedet gjennom \u00e5 utvide salgsorganisasjonen ved v\u00e5re distriktskontor og forhandlernett. Organisasjon arbeidsmilj\u00f8 likestilling -diskriminering Antall ansatte ved \u00e5rsskiftet var 143 personer. I 2014 har det totale sykefrav\u00e6ret v\u00e6rt p\u00e5 5,3 %. Selskapet er opptatt av \u00abhelse, milj\u00f8 og sikkerhet\u00bb og er l\u00f8pende fokusert p\u00e5 forbedringer som kan bidra til redusert sykefrav\u00e6r ved bedriften. \u00c5rets sykefrav\u00e6r utgj\u00f8r en direkte l\u00f8nnskostnad p\u00e5 kr som tilsvarer 5,2 % av selskapets totale personalkostnader. Det har i l\u00f8pet av \u00e5ret ikke v\u00e6rt arbeidsulykker i bedriften. BoligPartner har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re en arbeidsplass der det r\u00e5der full likestilling mellom kvinner og menn. Selskapet har i sin policy innarbeidet rutiner for likestilling som s\u00f8ker \u00e5 sikre at det ikke forekommer forskjellsbehandling grunnet kj\u00f8nn i saker som for eks. l\u00f8nn, avansement og rekruttering. Av selskapets 143 ansatte er 40 kvinner. Gjennomsnittlig \u00e5rsl\u00f8nn for kvinner er kr ,- mens den for menn er kr ,-. Dette skyldes at andelen kvinner i ledende stillinger er noe lavere enn antall menn. Styret i BoligPartner best\u00e5r av fem styremedlemmer, hvorav et medlem er valgt av og blant de ansatte. To kvinnelig representanter utgj\u00f8r 40 % andel i styret. Diskrimineringslovens form\u00e5l er \u00e5 fremme likestilling, sikre like muligheter og rettigheter og \u00e5 hindre diskriminering p\u00e5 grunn av etnisitet, nasjonal opprinnelse, avstamning, hudfarge, spr\u00e5k, religion og livssyn. Bedriften arbeider aktivt for \u00e5 fremme lovens form\u00e5l innenfor v\u00e5r virksomhet. Bedriften har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re en arbeidsplass hvor det ikke forekommer diskriminering, ei heller p\u00e5 grunn av nedsatt funksjonsevne. Ytre milj\u00f8 Bedriften forurenser ikke det ytre milj\u00f8. Selskapet er bevisst at aktiviteten ute p\u00e5 byggeplassene til enhver tid kan tilsi en belastning p\u00e5 det ytre milj\u00f8. Kildesortering p\u00e5 byggeplass blir gjennomf\u00f8rt, og utslipp for \u00f8vrig er ikke registrert. Tiltak i forhold til dette vurderes l\u00f8pende. Resultat, kontantstr\u00f8m, investeringer, finansiering og likviditet Selskapet er i slutten av en 3 \u00e5rig strategisk satsning hvor betydelige midler er forskuttert innenfor markedsf\u00f8ring og organisasjonsbygging. Selskapets omsetning \u00f8kte fra kr 633,8 mill i 2013 til kr 769,7 mill. i Driftsresultatet i 2014 ble p\u00e5 kr 22,1 mill. sammenlignet med kr 18,6 mill i \u00c5rsresultatet etter skatt ble p\u00e5 kr 15,4 mill i 2014, hvilket er en \u00f8kning p\u00e5 kr 2,2 mill. sammenlignet med Samlet kontantstr\u00f8m fra operasjonelle aktiviteter var negativ med kr 15,6 mill. Ordin\u00e6rt resultat f\u00f8r avskrivninger har gitt en tilf\u00f8rsel av likvide midler p\u00e5 kr 25,2 mill. Netto \u00f8kning i kapitalbinding for balanseposter knyttet til varekretsl\u00f8pet har redusert likvide midler med kr 40,8 mill. Selskapets disponible midler utgj\u00f8r pr kr 7,3 mill. Selskapets evne til egenfinansiering av investeringer er tilfredsstillende. Anleggsmidler og beholdning av tomter og byggeprosjekter i egenregi er i sin helhet finansiert med egenkapital og byggel\u00e5n. Selskapets finansielle stilling er tilfredsstillende. Totalkapitalen var ved utgangen av \u00e5ret kr 474,4 mill., sammenlignet med kr 447,3 mill. \u00e5ret f\u00f8r. Egenkapitalandelen pr var p\u00e5 19,0 % sammenlignet med 17,2 % pr \u00c5RSRAPPORT 2014\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f087fa71-91c0-4628-a5cf-021fc1792aee"}
+{"url": "https://redperformance.no/definisjon/sokeordsanalyse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:32Z", "text": "# Hva er S\u00f8keordsanalyse?\n\nEn s\u00f8keordsanalyse blir gjort for \u00e5 kartlegge hvilke s\u00f8keord som er viktige for ulike bransjer og nettsider basert p\u00e5 hva folk s\u00f8ker etter i arbeidet med s\u00f8kemotoroptimalisering. Dersom du bruker feil ord p\u00e5 nettsiden, risikerer du \u00e5 miste verdifull trafikk og potensielle kunder fordi du ikke er synlig p\u00e5 de s\u00f8kefrasene folk faktisk bruker.\n\nS\u00f8keordsanalysen\u00a0er som regel det aller f\u00f8rste man gj\u00f8r n\u00e5r man skal analysere innholdet p\u00e5 en nettside, og den legger ofte grunnlaget for en overordnet\u00a0innholdsstrategi. I tillegg gir analysen verdifull innsikt om hvilke s\u00f8keord man b\u00f8r kj\u00f8pe dersom man skal investere i AdWords-annonsering (PPC).\n\n## KEI-formelen\n\nFor \u00e5 finne ut hva slags s\u00f8keord som er viktige, har RED Performance utviklet en egen KEI-formel (KEI = keyword efficiency index) som utregnes p\u00e5 bakgrunn av:\n\n  - ***s\u00f8kevolum***\n  - ***vanskelighetsgrad***,\n  - ***forretningsmulighet*** (i hvilken grad vi forventer at trafikken fra ordet vil lede til en konvertering).\n\nJo h\u00f8yere KEI-score et s\u00f8keord har, desto viktigere er det \u00e5 ta posisjon p\u00e5 ordet. P\u00e5 den m\u00e5ten kan du enkelt identifisere hvilke s\u00f8keord som m\u00e5 prioriteres.\n\n## Implementering\n\nEtter at man har gjennomf\u00f8rt s\u00f8keordsanalysen og identifisert hvilke s\u00f8keord som skal prioriteres, er neste steg \u00e5 kartlegge hva slags synlighet du har p\u00e5 disse s\u00f8keordene i dag. Dersom du har gode posisjoner p\u00e5 mange av s\u00f8keordene, m\u00e5\u00a0treffene i resultatlista\u00a0optimaliseres for \u00e5 sikre h\u00f8y klikkrate, har du derimot d\u00e5rlig synlighet, m\u00e5 det utformes nytt innhold p\u00e5 nettsiden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f054170-0e88-4691-866a-b82645ccd25f"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sportspill/trav/stjernekusk-far-full-tillit/8554131.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:43Z", "text": "# Dobbel jackpot Klosterskogen\n\nDobbel jackpot med 596 449 kr ekstra i sekserpotten til V65 Klosterskogen torsdag.  \n\n# Stjernekusk f\u00e5r full tillit\n\n\n\nStjernekusken \u00d6rjan Kihlstr\u00f6m kj\u00f8rer v\u00e5r banker p\u00e5 Solvalla. (Hesteguiden.com)\n\n## Stortalentet moser alt\\! Frekk monteide som vi liker skarpt\\! Herlig DD-banker som ikke blir favoritt\\! Det svinger p\u00e5 Solvalla, og her skal vi til lukene\\!\n\nVi kaller Bergen Travpark for v\u00e5r gullgruve, og det ble nye fremganger fra banen mellom de syv fjell p\u00e5 torsdag. **Nettavisen sin lille V65-bong p\u00e5 144 betalte ut 951. Nettavisen sin lille V5-bong p\u00e5 180 betalte ut 1 939. Nettavisen sitt DD-forslag p\u00e5 fire rekker gav en odds p\u00e5 27,41\\!** Tidligere i \u00e5r har vi spilt inn over en million p\u00e5 Bergen...  \n\nNye sterke tips ble servert til Sverige torsdag. **Hot Deposit (2. valg), Art Kjarvald (2. valg), og \u00c4ngens Airman (5. valg - 5,6%) ble alle lansert som mulige godbiter til Um\u00e5ker.** Spesielt den siste la vi ordentlig TRYKK p\u00e5, og vi h\u00e5per at noen av dere greide \u00e5 komme til V64-lukene. P\u00e5 Solvalla fredag byr vi p\u00e5 nye godbiter. Bankeren blir dog en favoritt, men normalt sett runder **13 Mellby Collector** alt i innledningsl\u00f8pet. Mer om dagens omgang finner du lengre ned i artikkelen.\n\n***************************************************************************************************************PS. Husk at du f\u00e5r hele gevinsten selv dersom du kj\u00f8per en av ekspertkupongene i spillboksen under. Artikkelen fortsetter under spillboksen***************************************************************************************************************\n\n*Etter litt stang ut de siste to l\u00f8rdagene i V75-spillet s\u00e5 er vi mer enn sulten p\u00e5 en saftig revansje i v\u00e5rt store favorittspill p\u00e5 l\u00f8rdag. Vi henger dog ikke med hodet da vi tidligere i \u00e5r har spilt inn over 2,5 millioner i V75. **************************************************************************************************************H\u00f8ydepunktene s\u00e5langt:  \n***************************************************************************************************************\n\n**\\*** P\u00e5 Bergen Travpark 21. februar spilte vi inn 800 000 i V75-spillet, og ALLE forslagene v\u00e5re satt\\!  \n\n**\\*** P\u00e5 Leangen 24. januar spilte vi inn 1,2 millioner i V75-spillet, og Kurt Leirv\u00e5g serverte noen magiske tips fra sin favorittbane.\n\n**************************************************************************************************************************************************************************************************************************************Allerede i dag kan du kj\u00f8pe deg et \"V75-lodd\" til Drammen som kan gj\u00f8re deg til mangemillion\u00e6r. Artikkelen fortsetter under spillboksen.**************************************************************************************************************************************************************************************************************************************\n\n**************************************************************************************************************************************************************************************************************************Nye innleveringsfrister som gjelder fremover:  \n**************************************************************************************************************************************************************************************************************************\n\nMandag er det nye innleveringsfrister \u00e5 forholde seg til n\u00e5r det gjelder kveldsstevnene her hjemme og i Sverige. **V65-1 i Norge vil heretter starte kl 18.45**, mens **V64-1 i Sverige vil starte kl 20.05**.\n\n**L\u00f8pene p\u00e5 Solvalla begynner som vanlig kl.12.45.**  \n\n***************************************************************************************************************PS. Husk at du f\u00e5r hele gevinsten selv dersom du kj\u00f8per en av ekspertkupongene i spillboksen under. Artikkelen fortsetter under spillboksen***************************************************************************************************************\n\n***************************************************************************************************************Her er dagens objekter til Solvalla:***************************************************************************************************************\n\n**V65-1 : 13 Mellby Collector \u2013** Er noe utenom det vanlige, og den er en motivert storfavoritt i innledningen. S\u00e5 enormt bra ut sist hvor den bare danset i fra. Distansen er normalt sett bare et stort pluss, og selv om vi ikke er tilhenger av \u00e5 banke fra tillegg p\u00e5 lynraske baner s\u00e5 gj\u00f8r vi her et unntak da dette er en hest som vi f\u00f8ler skal ha MYE \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 fremover. **2 Spot Bi \u2013** Er klart t\u00f8ffere ute n\u00e5, men sist gikk den en helt VILL opphenting, og vi gav den to pluss i kanten. Skulle den komme seg foran p\u00e5 en rask bane, ja, da skal den bli spennende \u00e5 f\u00f8lge. M\u00e5 med om favoritten garderes.\n\n**V65-2 : 6 Bright Pace \u2013** Var helt enorm i sitt siste l\u00f8p f\u00f8r pausen. Bare suser rundt feltet da, og legger inn 12,5 s 800m med krefter igjen. Er kjapp i vei, og skulle den komme seg foran s\u00e5 blir den umulig enkel \u00e5 ha med \u00e5 gj\u00f8re. Pr\u00f8ves direkte etter pause, og dette er en hest som m\u00e5 med p\u00e5 ALT\\!\n\n**V65-3 : 9 Edwin Sj\u00f6hammar \u2013** Dette er en utrolig fin montehest, og vi ble veldig imponert av den ved flere anledninger i fjor. Er herdet mot bedre hester enn dette, og den gj\u00f8r en meget spennende \u00e5rsdebut denne fredagen. Rapportene p\u00e5 den er bra, og den burde ha en flott mulighet direkte. Jennifer Persson liker vi skarpt som rytter, og her tror vi bestemt at hun gj\u00f8r det surt for den store favoritten\\!\n\n***********************************************************************************************************************************************************************************************************************Kj\u00f8per du en andel i Eksperten spiller du p\u00e5 lag med flere. Artikkelen fortsetter under spillboksen***********************************************************************************************************************************************************************************************************************\n\n**V65-4 : 1 What's Your Limit \u2013** Er i en veldig fin form, og den avsluttet klart bra n\u00e5 sist. Var ikke helt tom i m\u00e5l, og innsatsen var alts\u00e5 plussbetont. St\u00e5r denne fredagen nydelig til, og selv om den skulle bli overflydd s\u00e5 er den garantert et fint opplegg. Er helt sikkert en av de beste hestene i feltet, og blir den bare ikke fast her, ja, da kjemper den om seieren i det som er et av dagens mest \u00e5pne l\u00f8p.\n\n***************************************************************************************************************PS. Husk at du f\u00e5r hele gevinsten selv dersom du kj\u00f8per en av ekspertkupongene i spillboksen under. Artikkelen fortsetter under spillboksen***************************************************************************************************************\n\n**V65-5 : 6 Bonjour Shangri La \u2013** Er klart bedre enn det grunnlaget den har p\u00e5 konto, og den er SPILLBAR p\u00e5 fredag. Etter pause n\u00e5 sist s\u00e5 gj\u00f8r den en str\u00e5lende sisterunde p\u00e5 en upassende bane. Virket stabil, og fin, og innsatsen var i det hele tatt sv\u00e6rt oppl\u00f8ftende. Dukker her opp mot en billig gjeng, og sjansene skal v\u00e6re meget bra. M\u00c5 BARE PR\u00d8VES\\!\n\n**V65-6 : 14 Mad Neo \u2013** Vi avrunder med et frekt bud. Mad Neo gj\u00f8r et helt vilt l\u00f8p med en skol\u00f8s balanse sist, og den var URTAPPER for dagen. Gj\u00f8r et bedre l\u00f8p enn Caddie Hit, men blir likevel langt mindre betrodd her. Utgangsposisjonen er selvf\u00f8lgelig ikke den beste, men skulle det klaffe p\u00e5 veien, ja, da viste denne en s\u00e5pass sterk form sist at den kan overraske. OBS\\!\n\nPublisert 13.03.15 09:02  - Sist oppdatert 13.03.15 13:48 \n\nVi knaller til med en hjemmedobbel til helspreke 6,98 i odds torsdag.\n\n \n\n# Dobbel jackpot p\u00e5 Klosterskogen\n\nHele 596 449 kroner ligger ekstra i sekserpotten til kveldens V65-omgang p\u00e5 Klosterskogen. Bankeren er i sitt livs form for tiden.\n\n \n\n# \u00d8vrevoll med kanonfin sesongpremiere\n\nB\u00e5de sportslig og spillemessig er det en flott sesongpremiere som venter p\u00e5 \u00d8vrevoll torsdag kveld.\n# Burnley skal gi Chelsea real kamp\n\nBurnley er i kanonform og st\u00e5r med fem strake seire foran torsdagens hjemmekamp mot Chelsea.\n\n\n\n# FC Midtjylland til herlig hjemmeodds\n\nDet er toppoppgj\u00f8r i den danske superligaen i kveld. Hjemmesterke FC Midtjylland mot serieleder Br\u00f8ndby. Oddsen p\u00e5 hjemmeseier er solid.\n\n \n\n# Gundersen og Kolnes med bankeren i Drammen\n\nV5-omgangen i Drammen starter allerede opp 11:30. Det finnes flere hete objekter, og bankeren skal v\u00e6re overlegen.\n\nEt kommersielt samarbeid med Norsk Rikstoto\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0086087a-bc1e-4613-8014-e3cd0759f02e"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2011/10/kaldheving.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:01Z", "text": "\n## l\u00f8rdag 22. oktober 2011\n\n### Kaldheving\n\nJeg vet at det g\u00e5r ann, men har aldri tatt meg fri til \u00e5 finne ut av hvordan dette fungerer. Ofte har jeg tenkt p\u00e5 at det kunne v\u00e6rt veldig genialt \u00e5 bare slengt deigen i kj\u00f8leskapet og stekt den dagen etter, men har ikke surra meg til \u00e5 finne det ut.  \n  \nN\u00e5 har REGAL igjen satt meg p\u00e5 sporet\\! De har kommet med noen poser med kaldheving. Jeg slag oppi en pose med \"Frokostbr\u00f8d\" og en med \"rundstykker\". I kveld finner jeg ut at det er omtrent tomt for br\u00f8d n\u00e5r jeg selv skal spise litt f\u00f8r kvelden. Frokost i morgen kan bli en utfordring- for \u00e5 vente p\u00e5 at det b\u00e5de skal heve og steke tar litt for lang tid n\u00e5r man er tr\u00f8tt alts\u00e5\\! Da kom jeg p\u00e5 disse pakkene i skuffen, en perfekt anledning\\!  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 st\u00e5r det to br\u00f8dformer med deig i kj\u00f8leskapet. Spent p\u00e5 hvordan de er i morgen og om dette er en id\u00e8 og forske litt p\u00e5.. Noen som har pr\u00f8vd disse posene allerede?  \n  \nDersom noen enkelt kan svare p\u00e5 f\u00f8lgene s\u00e5 slipper jeg evt \u00e5 finne det ut selv hadde det jo v\u00e6rt kjempe fint\\!\\!  \n\\- kan kaldheving gj\u00f8res med alle typer br\u00f8d?  \n\\- g\u00e5r hovedkonseptet ut p\u00e5 mindre gj\u00e6r, kaldt v\u00e6ske og mer v\u00e6ske? Er det s\u00e5 enkelt? Evt hvor mye mer v\u00e6ske b\u00f8r man regne pr kg mel?  \n\\- Alle typer gj\u00e6rbakst?  \n  \n  \nDersom dette funker greit og det faktisk greit kan gj\u00f8res om til vanlige oppskrifter, kan man kanskje ha finni en l\u00f8sning p\u00e5 dette med all tid som g\u00e5r med til baking\\!\\! :D  \n  \nSkal oppdatere om hvordan br\u00f8dene er i morgen\\!\n\n Lagt inn av  \n22:14           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    flink pike23. oktober 2011 kl. 09:52\n    \n    Jeg har gjort dette med alle typer gj\u00e6rbakst jeg. Og jeg bruker kun mine gamle oppskrifter fra mamma o.l. Halverer gj\u00e6r og ellers vanlig oppskrift. Har g\u00e5tt helt fint for min del.\n    \n2.  \n    \n    Ingunn23. oktober 2011 kl. 20:00\n    \n    Genialt\\!\\! Det er s\u00e5 enkelt ja\\!  \n      \n    DA kan man jo lage deigen i fred og ro p\u00e5 kvelden og ha nystekt br\u00f8d s\u00e5nn litt etter man har st\u00e5tt opp\\!\n    \nTakk for at du vil legge igjen en kommentar\\! Jeg setter veldig pris p\u00e5 det, og legger du igjen lenke til deg selv stikker jeg innom deg ogs\u00e5\\!\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Ingunn  \n    Norway\n    Jeg er 31 \u00e5r gammel. Bor i en liten by \u00f8st i landet. Fikk mitt f\u00f8rste barn i juni 09,snuppa T, sammen med min flotte samboer, pappa T. I oktober kom v\u00e5r lille gutt\\! Baby L har gjort familien komplett (iallefall for n\u00e5) og n\u00e5 nyter vi tiden alle sammen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9244bcc4-46d1-41af-9837-260abd86435b"}
+{"url": "http://docplayer.me/3394200-Nyhetsbrev-me-forskning-kan-fastlegen-stille-me-diagnosen-sykler-for-me-saken-energi-i-en-konvolutt-mestring-i-hverdagen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:47Z", "text": "\n\n\n\n4 Rundskriv om ME/CFS Kompetansetjenesten november 2011 ba Helse- og omsorgsdepartementet om at det skulle utarbeides en veileder eller et rundskriv om utredning, diagnostikk, behandling, rehabilitering, pleie og omsorg for pasienter med CFS/ME. Nesten ett \u00e5r senere, i oktober 2012, sendte endelig Helsedirektoratet et etterlengtet utkast til rundskriv ut p\u00e5 h\u00f8ring. Rundskrivet har stor interesse for MEpasienter, siden det vil legge sterke f\u00f8ringer for helsetilbudet fremover. tillegg gir det en oppdatering av den faglige kunnskapen om sykdommen. H\u00f8ringsrunden, som ble avsluttet ved \u00e5rsskiftet, endte opp med 34 h\u00f8ringssvar, hvorav 14 var innspill fra brukere og p\u00e5r\u00f8rende. Helseforetakene, ulike pasientforeninger og grupperinger som ME-mammaene var andre instanser som sendte inn innspill. Helsedirektoratet skriver p\u00e5 sine egne nettsider at h\u00f8ringsinnspillene er konstruktive, gode Det nye rundskrivet om ME/CFS fra Helsedirektoratet kan bli et godt hjelpemiddel for fastleger og annet helsepersonell som skal hjelpe MEsyke, men da m\u00e5 det gj\u00f8res en del endringer f\u00f8rst, p\u00e5peker ME-foreningen. Spenningen ligger n\u00e5 i om disse endringene er gjort i det endelige rundskrivet, som trolig blir lagt frem i disse dager. llustrasjonsfoto: CDC/Wikimedia Commons Viktig dokument p\u00e5 vei Det har tatt sin tid, men snart er etter alt \u00e5 d\u00f8mme et eget rundskriv om ME/CFS klart til bruk blant norsk helsepersonell. Tekst: Cathrine Eide Westerby og viktige og at de tas med i det videre arbeidet med selve rundskrivet. Det ferdige rundskrivet skal etter planen bli presentert p\u00e5 en nasjonal konferanse om ME/CFS som avholdes i midten av april denne artikkelen konsentrerer vi oss om de innspillene som Norges ME-forening har kommet med. nnledningsvis h\u00e5per ME-foreningen at rundskrivet vil bidra til: en \u00f8kt anerkjennelse av ME som en meget alvorlig tilstand at helsepersonell ikke lenger kan avfeie pasientene med at tilstanden ikke eksisterer at bruken av diagnosekode, -betegnelse og -kriterier blir konsistent at pasientene kan f\u00e5 adekvat og lik hjelp i alle helseregioner at de kliniske m\u00f8tene kan preges av gjensidig tillit og respekt at helsepersonell, andre interesserte og personer som er ber\u00f8rt, f\u00e5r \u00f8kt kompetanse og innsikt i kompleksiteten som ME medf\u00f8rer ME-foreningen opplever at rundskrivet er p\u00e5 vei til \u00e5 bli et godt hjelpemiddel for helsepersonell og andre n\u00e5r det gjelder arbeid med ME-pasienter. Det trengs imidlertid \u00e5 gj\u00f8res en del endringer for at pasienter kan f\u00e5 reell hjelp, og for at helsepersonell f\u00e5r helt n\u00f8dvendige r\u00e5d for diagnostisering og rett behandling. Her er ankepunktene og endringsforslagene fra foreningens side: Det er fortsatt en overvekt p\u00e5 psykologiske forhold i deler av teksten, og f\u00f8rst i oversikten over de internasjonale konsensuskriteriene f\u00e5r man en god forst\u00e5else for den omfattende somatiske sykdommen dette er. Det er viktig at rundskrivet f\u00e5r frem at ME er en alvorlig sykdom. Rundskrivet i sin helhet gjenspeiler ikke den forskningsbaserte kunnskapen om dokumenterte, fysiologiske funksjonsforstyrrelser hos ME-syke. Det er ikke tydelig nok presisering av sykdommen ME som en sykdom med et klassisk sykdomsbilde. Det er viktig med bruk av samme diagnosekriterier og rask utredning og diagnostisering hos spesialist for \u00e5 unng\u00e5 feilbehandling og f\u00e5 igangsatt riktige tiltak for pasienten. Dr. Sidsel Kreyberg har skrevet godt om sykdomsbildet og andre temaer rundt sykdommen p\u00e5 norsk. Fastlegene m\u00e5 i tillegg til \u00e5 s\u00f8rge for utredning, ogs\u00e5 v\u00e6re behjelpelig med symptombehandling og -lindring. For lite forbehold og presisering av begrensede resultater n\u00e5r det gjelder effekt av tiltak som kognitiv terapi og gradert trening. Pasientene burde ha krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vite at det finnes ulike teorier om sykdommen og at dette p\u00e5virker tiln\u00e6rming/ behandling. For lite om forskning som formidler og dokumenterer at ME-syke reagerer unormalt p\u00e5 fysisk aktivitet. omtale av forskning p\u00e5 CFS/ME har ME-foreningen sett p\u00e5 Kunnskapssenterets oversikter. De unnlater \u00e5 informere om at noen blir verre og informerer ikke om studier som viser fysiologiske forstyrrelser ved aktivitet/ trening. Denne skjevinformasjonen spres til helsepersonell og f\u00f8rer til negative konsekvenser for den enkeltes m\u00f8te med helsevesenet. Foreningen mener rundskrivet er mangelfullt ved omtale av problematikken knyttet til vaksiner, utfordringer ved kirurgiske inngrep og narkose, graviditet, f\u00f8dsel og amming (herunder skjerming p\u00e5 sykehus) og praktiske hjelpemidler generelt. ME-foreningen p\u00e5peker at p\u00e5standen om at sykdommen for enkelte pasienter varer under ett \u00e5r ikke stemmer. En s\u00e5 kort varighet tyder p\u00e5 en post-infeksi\u00f8s tilstand. ME kan oppst\u00e5 akutt eller utvikles gradvis over \u00e5r, noen har stabile forl\u00f8p og andre svinger mellom gode og d\u00e5rlige perioder. Det er i dag ikke nok kunnskap til \u00e5 fastsl\u00e5 prognose p\u00e5 individniv\u00e5, men dessverre skapes mange urealistiske forventninger av velmenende helsepersonell uten nok kunnskap. For optimistiske forventninger om bedring p\u00e5virker i neste omgang omgivelsene (f.eks. arbeid, skole, NAV), som ikke tar sykdommen alvorlig nok. Erfaringen er at pasientene automatisk og naturlig \u00f8ker aktivitetsniv\u00e5et n\u00e5r de blir bedre og kan komme opp p\u00e5 et h\u00f8yere funksjonsniv\u00e5. Det er en stor p\u00e5kjenning hvis idealmodeller og virkelighet spriker, og pasienter m\u00f8ter forventninger og press om bedring som de ikke kan leve opp til. Det m\u00e5 v\u00e6re mye mer utdypende om aktivitetsavpasning og energi\u00f8konomisering som er helt sentrale elementer for alle med ME, og det er ikke godt kjent hva det g\u00e5r ut p\u00e5. Fordi det pr. dags dato ikke finnes en kur for ME, er det viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 ulike m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere sykdommen p\u00e5, slik som aktivitetsavpasning, energikonvolutt-teorien, energi\u00f8konomisering, hjelpemidler og symptomlindring, b\u00e5de ikke-farmakologisk (avspenningsteknikker osv.) og farmakologisk (f. eks. ved sterke smerter, s\u00f8vnforstyrrelser, kramper, hjertebank osv.). Det er viktig \u00e5 p\u00e5peke at pasientene skal v\u00e6re s\u00e5 aktive som mulig, b\u00e5de fysisk, mentalt og kognitivt for \u00e5 unng\u00e5 ytterligere reduksjon i funksjonsniv\u00e5. ME-foreningens h\u00f8ringssvar i sin helhet kan du lese p\u00e5 Helsedirektoratets nettside. Der finner du ogs\u00e5 de andre h\u00f8ringsinnspillene som er lagt ut. Nettadressen er: aspx ME-foreningen i viktig referansegruppe Helt siden Nasjonal kompetansetjeneste for CFS/ME ble etablert i fjor, har det v\u00e6rt meningen \u00e5 opprette en referansegruppe for tjenesten. Sent i mars m\u00f8ttes referansegruppen for f\u00f8rste gang og fra ME-foreningen stilte Eva Stormorken, som tidligere har sittet i b\u00e5de Kompetansenettverket og Fagr\u00e5det for CFS/ME (som begge er nedlagt). Referansegruppen er tverrfaglig sammensatt, alle helseregioner er representert og brukerrepresentantene speiler b\u00e5de voksne og unge ME-syke. Da den nasjonale kompetansetjenesten ble etablert i fjor, passerte vi en ny milep\u00e6l i ME-sakens historie. Som forkjempere for de ME-syke, er det viktig for oss som bruker- og foreningsrepresentanter \u00e5 delta i referansegruppen. Denne gruppen skal f\u00f8lge opp Nasjonal kompetansetjeneste, og vi har en unik mulighet til \u00e5 g\u00e5 opp veien for den nye tjenesten, forteller Stormorken. Hun opp levde det f\u00f8rste m\u00f8tet som bra: Vi hadde fine samtaler og ble bedre kjent, noe som er en stor fordel n\u00e5r vi skal jobbe sammen fremover. Leder for kompetansetjenesten, ngrid B. Helland, orienterte om det som forel\u00f8pig er gjort i kompetansetjenesten. Blant annet jobber de n\u00e5 med \u00e5 sl\u00e5 sammen ME-milj\u00f8ene p\u00e5 Aker og Rikshospitalet. Det skal utarbeides en ny nettside, og tjenesten skal enes om hvilke diagnosekriterier som skal brukes fremover, sier Stormorken og forteller samtidig at hun under m\u00f8tet fikk sagt en del om ME-foreningens st\u00e5sted. tillegg fikk hun aksept for at brukerrepresentantene m\u00e5 v\u00e6re med og kvalitetssikre all informasjon som skal ut p\u00e5 nettsiden og i andre kanaler. Neste m\u00f8te i referansegruppen blir til h\u00f8sten. Referansegruppen best\u00e5r av (f.v.) Odd Arne Hansen (Universitetssykehuset i Nord-Norge), Eva Stormorken (Norges ME-forening), Oddny Sveen Selbak (MENiN), Kjell S\u00f8iland (hjemmetjenesten Nordstrand bydel), ngrid B. Helland (leder av Nasjonal kompetansetjeneste), Else Marie Bj\u00f8rseth St\u00e5len (St. Olavs Hospital) og Merethe Eide Gotaas (St. Olavs Hospital). Gruppen har ytterligere tre medlemmer, som meldte forfall til m\u00f8tet. Foto: Nina Kristin Helvik Nordli 6 NORGES MYALGSK ENCEFALOPAT FORENNG NYHETSBREV APRL 2013 NR. 1 NORGES MYALGSK ENCEFALOPAT FORENNG NYHETSBREV APRL 2013 NR. 1 7\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n9 Det g\u00e5r mot lysere tider - vi \u00f8nsker deg god V\u00c5R OG SOMMER\\!\n\n\n\n Kvinne 66 ukodet M\u00e5latferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra n\u00e5. Pasienten: Ja, nei, det g\u00e5r fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gj\u00f8r det vondt? Pasienten: Ja,\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a50cbe6-06c4-4da5-835e-ce61b0514f0b"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g190458-d3476783-Reviews-Drammen_Tourist_Office-Drammen_Drammen_Municipality_Buskerud_Eastern_Norway.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:22:05Z", "text": "jans0der Oslo, Norge\n\nAnmeldt 27 mars 2017 \n\nRask- og meget proft service av dannede- og proffe medarbeidere\\!\n\nInnom for mere opplysninger om Drammensomr\u00e5det- og omegn, tips- og viten etter s\u00e6rverdigheter, spisesteder etc. Fikk mange nyttige tips- og veiledninger av de proffe- og h\u00f8flige personalet, samt noen viktige brosjyrer p\u00e5 vei ut. Imponerende\\! d:o)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d86fbdc9-de93-4565-af52-72cb6a8b049c"}
+{"url": "http://millasmat.com/bakverk/nutellarull-fra-hotel-mozart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:52Z", "text": "# Nutellarull fra Hotel Mozart\n\n\n\nItalienere elsker Nutella som er et sm\u00f8rbart sjokoladep\u00e5legg med masse hasseln\u00f8tter og de bruker det mye som fyll i kaker, desserter og til sin elskede iskrem. Her er den brukt i en rullekake og dette smaker deilig sammen med god sterk italiensk espresso\u00a0eller en\u00a0cappuccino. Denne oppskriften er fra et av Romas koseligste hoteller som ligger i en bitteliten sidegate til Via del Corso.\n\n### Ingredienser\n\n150 gr mykt sm\u00f8r i terninger\n\n150 gr sukker\n\n150 gr hvetemel eller italiensk 00 (pastamel)\n\ntre egg\n\nen klype salt\n\nto teskjeer\u00a0bakepulver\n\net glass (350 gr.)\u00a0Nutella\n\nSett ovnen p\u00e5 180 \u00b0C og kle en langpanne med bakepapir. Sm\u00f8r papiret\u00a0godt med formfett eller smeltet\u00a0sm\u00f8r.\u00a0Ha alle ingrediensene utenom Nutellaen i en prosessor og kj\u00f8r det sammen til en jevn kaker\u00f8re. Spre den utover langpannen med en spatel\u00a0og bak den i omlag 10-15 minutter midt i ovnen.\n\nMens kaken steker varmer du Nutellaen over vannbad s\u00e5 den blir varm og flytende.\u00a0N\u00e5r kaken er stekt vipper du den over p\u00e5 et stykke bakepapir drysset med sukker\u00a0og sm\u00f8rer p\u00e5 Nutella. Rull den sammen og pakk papiret\u00a0godt rundt kaken. La den avkj\u00f8le seg i kj\u00f8leskap i minst to timer og skj\u00e6r den i tykke\u00a0skiver f\u00f8r servering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6f1a4cb-88c5-49d8-8548-f628112813f3"}
+{"url": "http://fjellstrand.no/index.php/career-job-opportunities-2/180-ingeniorer-sivilingeniorer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:52Z", "text": "## Career at Fjellstrand\n\n## We are always on the lookout for talented people with a keen interest in the industy and\u00a0an eye for new technology enabling us to take part in shaping the future.\u00a0  \nFjellstrand can offer interesting positions in a professional and social work environment.\n\n*Fjellstrand AS er et innovativt skipsverft med lange tradisjoner i den maritime industrien, lokalisert i vakre Hardanger. Verftet har deltatt i flere ny-vinnende utviklingsprosjekt innen gr\u00f8nn teknologi og bygget blant annet verdens f\u00f8rste helelektriske ferge MF \u00abAmpere\u00bb.* \n\n\u00a0*Halsn\u00f8y Dokk AS er et tradisjonsrikt verft som ligger sentralt i Sunnhordland.* \n\n*Verftet utf\u00f8rer oppdrag innen nybygging og ombygging av skip, skipsreparasjoner, fabrikasjon, samt maskinerings- og sveisetjenester p\u00e5 et romslig og godt utstyrt anlegg*.\n\n\u00a0Fjellstrand AS og Halsn\u00f8y Dokk har samme eier og utveksler arbeid og tjenester.\n\n\u00a0I begge selskaper trenger vi:\n\n\u00a0**INGENI\u00d8RER /SIVILINGENI\u00d8RER**\n\n\u00a0\ntil v\u00e5re tekniske avdelinger. De tekniske avdelingene deltar i utvikling av egne skipstyper og utf\u00f8rer prosjektering for en rekke ulike arbeidsoppgaver.\n\n\u00a0\nVi benytter 3D modelleringsverkt\u00f8y og 2D AutoCad. I tillegg inneb\u00e6rer stillingene \u00e5 assistere b\u00e5de innkj\u00f8ps- og produksjonsavdeling i tilrettelegging av arbeid.\n\n**\u00a0**\n\n**\u00d8nskede kvalifikasjoner:**\n\n  - \u00a0h\u00f8yere teknisk utdanning, som bachelor/master i engineering, produksjons-, maskin- eller marinteknikk.\n  - erfaring innen bruk av 2D/ 3D-verkt\u00f8y.\n  - gode norsk- og engelskkunnskaper, muntlig og skriftlig\n\n\u00a0Arbeidssted for Fjellstrand blir p\u00e5 Omastrand, og i H\u00f8ylandsbygd for Halsn\u00f8y Dokk.\n\n\u00a0Send en kort s\u00f8knad med CV p\u00e5 epost til: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. innen **30.april 2018**\n\n**\u00a0**\n\n**For mer informasjon**: kontakt Hanne Leganger Myrdahl tel. +47 900 22 333\n\n\u00a0Eller se: http://www.fjellstrand.no/ og http://www.halsnoydokk.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3c99c4f-1309-46a2-936f-be431ddcc5db"}
+{"url": "http://www.nasjonalmuseet.no/no/utstillinger_og_aktiviteter/utstillinger/nasjonalmuseet__arkitektur/Groschmedaljen+%E2%80%93+Prisvinneren+2018.b7C_wJHG2p.ips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:45Z", "text": "  - \n\n## Groschmedaljen \u2013 Prisvinneren 2018\n\n16.\u00a0mars\u00a02018\u201327.\u00a0mai\u00a02018\n\nNasjonalmuseet \u2013 Arkitektur, Hvelvet\n\n**Groschmedaljen 2018 g\u00e5r til Einar Jarmund, Alessandra Kosberg og H\u00e5kon Vigsn\u00e6s. Se deres prosjekter i utstillingen \u00abGroschmedaljen \u2013 Prisvinneren 2018\u00bb.**\n\n**Les intervju og se video med vinnerne**\n\nPartnerne Einar Jarmund, Alessandra Kosberg og H\u00e5kon Vigsn\u00e6s i Jarmund/Vigsn\u00e6s AS Arkitekter MNAL er \u00e5rets vinnere av Groschmedaljen. Siden oppstarten i 1996 har arkitektkontoret st\u00e5tt ansvarlig for varierte byggeoppdrag som rasteplasser, installasjoner, eneboliger, hytter, hoteller, leilighetskomplekser, interi\u00f8rer, skoler, barnehager og mer.\n\nJuryen skriver i sin begrunnelse at deres prosjekter har hatt og vil ha betydning for utviklingen av norsk arkitektur.\n\nUtstillingen viser kontorets produksjon i bilder og modeller.\n\nGroschmedaljen er en h\u00f8ythengende pris til arkitekter som gjennom sitt virke har fremmet kvaliteten p\u00e5 norsk arkitektur. Den ble stiftet i 2001 og deles ut av Nasjonalmuseet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd55d46b-db2b-4684-82e2-25b46c88274c"}
+{"url": "http://rachel.blogg.no/1441478087_tiny_trolls_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:26Z", "text": "\n\n## Tiny Trolls of Norway - ny norsk design\\!\n\n  - 06.09.2015\n  - kl.15:31\n\nI dag \u00f8nsker jeg \u00e5 presentere dere for Tiny Trolls of Norway, som er et nytt Norskt klesmerke for barn. Eieren bak Tiny Trolls har over 25 \u00e5rs erfaring innen barnehagedrift, og har med dette god erfaring med hvilke kvaliteter og egenskaper som kreves for \u00e5 tilfredsstille de voksnes ogikke minst barnas behov til utend\u00f8rsbekledning. Nettbutikken og en fantastisk kolleksjon ble lansert i august i \u00e5r. De har en\u00a0ambisjon om at deres produkter skal motivere og engasjere barn til utend\u00f8rslek. De har et stort fokus p\u00e5 at designet skal appellere til de sm\u00e5 s\u00e5 vell som foreldre, og har jobbet iherdig for \u00e5 lage et design som skal v\u00e6re en kombinasjon av eksklusivitet, inspirasjon og lekenhet. For \u00e5 kunne lage en kolleksjon som er mest mulig optimal for b\u00e5de de foreldrene som liker knallfarger, men ogs\u00e5 til de som liker duse farger, har de delt kolleksjonen i to, og laget to fargenyanser. \"Get Urban\" er kolleksjonen designet for de fargeglade, mens de duse fargene g\u00e5r under navnet \"Back To Nature\".\n\n*Lilja\u00a0har testet ut regnt\u00f8y\u00a0best\u00e5ende av bukse og jakke, Fiola har testet regndress, og Filip har pr\u00f8vd skalldress og fleecekl\u00e6r. V\u00e5re erfaringer med kl\u00e6rne er at de holder det de lover, er gode og behagelige for barna, og ikke minst praktiske. I tillegg legger vi vekt p\u00e5 at de skal v\u00e6re enkle i bruk for barna som skal klare \u00e5 ha p\u00e5 seg selv, og her under har vi testet og tommel opp p\u00e5\u00a0for eksempel\u00a0**glidel\u00e5s, strikk under beina, knapper\u00a0som er\u00a0enkle \u00e5 kneppe opp og igjen, klikk p\u00e5 buksene er enkle \u00e5 \u00e5pne og lukke**, samt at jeg synes det er s\u00e5 flott at det finnes en kolleksjon som finnes for b\u00e5de de fargeglade og de som liker det litt roligere. *\n\n**\n\n*En ettermiddag tok vi turen til en skog like ved oss. Her har de hengt opp tau i tr\u00e6rne, og vi lekte at tauene var halen p\u00e5 trollet. B\u00e5de sm\u00e5 og store storkoste seg, og underveis fikk vi utforsket sneglene p\u00e5 tr\u00e6rne, snakket og forklart litt rundt trollene, og at de ikke er skumle, og ikke minst plasket, rullet og lekt i de nye kl\u00e6rne. *\n\n  \n  \nI disse dager har Tiny Trolls **lanseringstilbud i nettbutikken** sin, hvor de 200 f\u00f8rste bestillingene f\u00e5r en gratis bok om \"Trollenes Verden\", som er produsert og laget for historien bak Tiny Trolls, samt at man f\u00e5r et **valgfritt par regnvotter** (verdi 229kr) dersom man kj\u00f8per en regndress eller regnsett, og et **valgfritt\u00a0microfleece** sett ved kj\u00f8p av skalldress.   \n  \n  \n  \n*Tiny Trolls har st\u00f8rrelser opp til 8 \u00e5r, hvor regnt\u00f8y som todelt sett er fra 4 - 8 \u00e5r, og regndress fra 86 til 98.* \n\n*Skalldressen g\u00e5r hele veien fra str 86 - 8 \u00e5r. I kolleksjonen finner du ogs\u00e5 **NYDELIGE** vinterdresser og fleece, s\u00e5 de anbefaler jeg \u00e5 ta en titt p\u00e5. **Ellers finner du fargeutvalget p\u00e5 regnt\u00f8y og skalldresser nederst i innlegget. ***  \n  \n\n\nI dag ble det bursdagsfeiring p\u00e5 Voll G\u00e5rd. Ungene fikk ri p\u00e5 hest, hoppe i h\u00f8yet, se p\u00e5 dyrene p\u00e5 g\u00e5rden, og ikke minst spise kake...\\! Flere bilder fra dagen kommer senere. Jeg m\u00e5 bare ha noen godkjenninger fra andres foreldre :)  \n  \n  \n  \nFilip hadde p\u00e5 skalldrakten sin, med microfleece under. Perfekt til utelek, og jeg synes designet er s\u00e5\u00e5\u00e5 fint. Akkurat passe med farger, fine fargekombinasjoner, og morsomme for barna. Han var meget h\u00f8y i hatten der han sto p\u00e5 sidelinjen og ***skulle ri p\u00e5 hest***, men da det ble hans tur, var det mer enn nok \u00e5 bare klappe den.\u00a0. . GRISEN derimot, ble han veldig fasinert over, og skulle veldig gjerne tatt han med hjem. Og da ikke som middag, men til kos\\!  \n\nFr\u00f8kna p\u00e5 bildet under utfordret seg selv, og det ble b\u00e5de ridning og hopping i h\u00f8yet\\! Her har hun p\u00e5 seg regnbuksen sin fra Tiny Trolls, hjemmestrikket skappelgenser i st\u00f8rste laget, skjerf fra Okker Gokker og lue fra Ebay. .\u00a0\u00a0(som dere ser har vi brettet ned buksen til Lilja, rett og slett fordi den er bittelitt stor. Hun er\u00a0veldig kort, og har str 104 - men den er normal i st\u00f8rrelsen i forhold til vanlige 4 \u00e5ringer. Filip har str 92 i sin dress, og den er helt perfekt i str) \n\n\n\n\u00a0NOE av utvalget av ytterkl\u00e6r hos Tiny Trolls:\n\n  \n  \n\nH\u00e5per noen ble inspirert til \u00e5 ta turen innom disse flinke flotte damene bak Tiny Trolls of Norway. Norsk Design m\u00e5 opp og frem, og vi har all grunn til \u00e5 v\u00e6re stolte over \u00e5 v\u00e6re Norsk\\! Det finnes s\u00e5 utrolig mange flinke norske designere, og det er ingen hemmelighet at det er flere av de Norske som ogs\u00e5 er mine og v\u00e5re favoritter. . . \\! \n\nKlem Rachel \n\n\u00a0\n#### Skrevet av Mia Bye den 06.09.2015 kl.16:12\n\nS\u00e5 mye fint. Kanskje verdt \u00e5 ta turen innom nettsiden dems\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "581b4399-428a-46df-b386-dc92b7ea6d61"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/index342d.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:41Z", "text": "**Ivar Dyrhaug har varierte gjester i kveldens utgave av musikk-konkurransen Beat for Beat. Wenche Myhre, Frode Aln\u00e6s, Ottar \"Big Hand\" Johansen og Benedicte Swendgaard er p\u00e5 plass for \u00e5 finne ut hvilke l\u00e5ter som skjuler seg bak bilder og nummer.**  \n  \nWenche Myhre begynte sin karriere i musikkbransjen tidlig, allerede som barn. Og siden den gang har det blitt mange suksesser p\u00e5 den driftige damen. Hun har tilbrakt mye av sin tid i Tyskland og er en stor stjerne der ogs\u00e5, kanskje enda st\u00f8rre enn her hjemme. Det har blitt mange utgivelser p\u00e5 Myhre, og hennes siste tilskudd til platesamlingen er en cd med evergreens av barnesanger.  \n  \nVed sin side ved pianoet har Myhre en annen rutinert musiker, Frode Aln\u00e6s. Kristiansunderen startet bandet \"Dance with a stranger\" som gjorde stor suksess b\u00e5de her til lands og ogs\u00e5 delvis i utlandet. Ogs\u00e5 for dem var Tyskland et viktig land. Den senere tid har Aln\u00e6s gjort solokarriere, gitt ut flere musikkprosjekter og ogs\u00e5 v\u00e6r programleder p\u00e5 fjernsyn.  \n  \nOttar \"Big Hand\" Johansen er en av deltakerne p\u00e5 det andre laget. Han har ogs\u00e5 lang fartstid i bransjen, men har sl\u00e5tt seg p\u00e5 en litt annen sjanger enn de to ovennevnte, nemlig countrymusikken.  \n  \nMed seg p\u00e5 sitt lag har Johansen f\u00e5tt Benedicte Swendgaard. Hun er denne h\u00f8sten aktuell med musikalen \"Broad-way baby\", der hun st\u00e5r p\u00e5 scenen sammen med mange gode venner og artister. Swendgaard har bakgrunn fra jazzen, og er en ettertraktet korist i platebransjen. Hun har en 4-\u00e5rs utdannelse fra Musikkonservatoriet i Trondheim.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "639f6802-b997-4fa2-a72d-6071cfc5bae8"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/kjop-den-perfekte-farsdagsgaven/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:36Z", "text": "Den andre s\u00f8ndagen i november skal vi ferie v\u00e5re kj\u00e6re fedre\\!  \nDette er dagen vi gj\u00f8r litt stas p\u00e5 v\u00e5re pappaer og dagen kan markeres p\u00e5 flere m\u00e5ter.\n\n\n\nDu kan overraske ham med frokost p\u00e5 sengen, gi hyggelig kort og lage hans favorittkake. Det finnes ingen fasit p\u00e5 hva som er riktig og galt- du skal bare vise at hvor mye han betyr for deg og resten av familien.\n\nVi har samlet nyttige, morsomme og annerledes gaver som kan passe til farsdagen. Se om du finner noe din far vil like.\n\nDet er lurt \u00e5 v\u00e6re tidlig ute, slik at du slipper \u00e5 stresse byen rundt dagen f\u00f8r med null ideer og butikkene fulle av folk. Med god planlegging kan du spare b\u00e5de tid, penger og stress.\n\n## 1\\.\n\n## N\u00e5r han elsker \u00e5 lese\n\nGode krimb\u00f8ker er popul\u00e6re hos de fleste fedre. Velg mellom besteselgere og nykommere og bestill boken hjem.\n\n\n\n\n## Til kokken i familien\n\nEr faren i huset glad i \u00e5 lage mat og elsker \u00e5 imponere familien med biffmiddager, b\u00f8r alle familiemedlemmene g\u00e5 sammen til innkj\u00f8pt av denne sous vide maskinen\\!\n\nSous vide som betyr under vakuum har faktisk blitt brukt i det profesjonelle kj\u00f8kkenet siden 1970-tallet.\u00a0Og det er n\u00e5 p\u00e5 tide at hjemmekokker med ambisjoner f\u00e5r opp \u00f8ynene for dette fantastiske hjelpemiddelet. Les mer om dette geniale kj\u00f8kkenredskapet her.\n\n# 3\\.\n\n## Er han telefonavhengig og alltid p\u00e5 farta?\n\n\n\nNomadKey er en liten ladekabel i miniformat som du kan vri og vende p\u00e5 og som du kan feste til n\u00f8kkelknippet, og dermed ha muligheten til \u00e5 lade mobilen alltid, s\u00e5 snart du er i n\u00e6rheten av en PC. Eller en annens lader, en USB-lader eller et hvilket som helst USB uttak. Sjekk den ut her.\n\n# 4\\.\n\n## \u00c5rets beste fotballspill for den fotballinteresserte\n\n\u00a0\n**Les ogs\u00e5**: S\u00e5 billig kan fotballturen bli\n\nSkal du spille fotball i h\u00f8st s\u00e5 b\u00f8r du spille FIFA 16 p\u00e5 det som har blitt kalt nestegenerasjons-konsoll \u2013 alts\u00e5 Playstation 4 eller Xbox One.\n\nAldri har fotball p\u00e5 noen konsoll sett s\u00e5 virkelig ut eller har v\u00e6rt bedre. Les mer om spillet her.\n\n# 5\\.\n\n## Til pappaen som liker god kaffe\n\n\n\nMinipresso er en minimaskin i form av en sylinderformet h\u00e5ndholdt pumpe som gir deg en kopp rykende, varm espresso med \u00abcrema\u00bb p\u00e5 toppen, p\u00e5 under ett minutt.\n\nAlt du trenger i tillegg er espressokaffe og litt varmt vann.\n\nHer kan du lese mer om dette produktet.\n\n# 6\\.\n\n## En nyttig dings for pappaen\n\n\n\nSliter han med s\u00f8vn, kan denne innovative dingsen v\u00e6re den perfekte gaven.\n\nWithings Aura er noe av det siste innen s\u00f8vnteknologi\u00a0som i tillegg til \u00e5 fungere som vekkerklokke, nattbordslampe, telefonlader og s\u00f8vnm\u00e5ler ogs\u00e5 kan hjelpe deg som sliter med \u00e5 finne s\u00f8vnen.\n\n# 7\\.\n\n## Minikj\u00f8leskap\n\nEt bevis p\u00e5 at geniale l\u00f8sninger kan komme i sm\u00e5 st\u00f8rrelser. Dette kj\u00f8leskapet vil enhver mann like og far i huset vil sette pris p\u00e5 dette. P\u00e5 sommeren kan kj\u00f8leskapet st\u00e5 ute ved grillen. P\u00e5 h\u00f8sten og vinteren trenger han ikke \u00e5 st\u00e5 opp for \u00e5 hente seg en boks med brus eller \u00f8l under fotballkampen.\n\n\n\n\u00a0\n### Se flere gavetips her\n\n## For v\u00e6r-interesserte\n\n\n\nDet har vist seg at vi ikke alltid kan stole p\u00e5 v\u00e6rmeldingen eller v\u00e6rgudene. Den ene dagen skal det v\u00e6re sol, men blir regn, mens andre dagen med regn blir det sol. Umulig \u00e5 planlegge noe som helst.\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 slike situasjoner har noen tenkt litt og utviklet en WiFi v\u00e6rstasjon\\!\n\n# 9\\.\n\n## Handyman\n\nAlle fedre liker \u00e5 se p\u00e5 seg selv som ganske handy. Enten de liker \u00e5 ordne hagen ute, leke snekker eller hjelpe naboen med det nyeste prosjektet. Hva gj\u00f8r du n\u00e5r du trenger hjelp i den nye leiligheten? Jo, du ringer pappa som kommer og ordner.\n\nLyst \u00e5 oppdatere stilen til mannen i huset? Dette er h\u00f8stfavorittene for herrene i \u00e5r.\n\n# 10\\.\n\n## For vinelskeren\n\n\u00a0\n\n\nSamler far og mor p\u00e5 gode viner? Da kan det kanskje v\u00e6re aktuelt \u00e5 kj\u00f8pe et vinskap eller vinhyller?\n\nVinglass, skap, stativ, hylle og guider finner du p\u00e5 den geniale nettbutikken Wineit.no.\n\nSkal du overraske han med noe spesielt kan du invitere han p\u00e5 en ordentlig flott hotellfrokost i byen dere bor i. Her finner du en oversikt over de beste hotellfrokostene i Norge.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1809829-b421-4b53-b535-97d68afd53e9"}
+{"url": "http://nestenperfektblogg.blogspot.com/2009_05_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:55Z", "text": "## mandag 25. mai 2009\n\n### Sommerlig skaut\n\nSm\u00e5 prinsesser m\u00e5 jo ha litt \"accessories\" til sine sommerkjoler eller jumpsuits... Dette skautet er sydd i et lysegult stoff med kyr p\u00e5 - det er nydelig. Og det er perfekt match til det gulruta stoffet som den ene jumpsuiten under er sydd i - som for\u00f8vrig er det samme stoffet som er brukt til \u00e5 lage snor i skautet (klikk p\u00e5 bildet for \u00e5 se detaljene bedre).  \n  \n  \nMin modell er en kulerund tulipanvase :-) Den er 49 cm brei. Ved evt bestilling s\u00e5 ber jeg om m\u00e5l rundt hodet, begge veier - s\u00e5 blir skautet tilpasset den som skal ha det :-)  \n  \nPris kr 100,- \n\n Lagt inn av  \n13:33    4 kommentarer:        \n\n## tirsdag 12. mai 2009\n\n### Lys rosa Jumpsuit..med eller uten pynt\n\n  \n\n  \n  \nDenne jumpsuiten har en nydelig lys rosa farge. Den er pyntet med blomster, men den kan selvf\u00f8lgelig leveres helt uten pynt eller med f.eks hekleblomster p\u00e5..\n\nPris kr. 250,-  \n\n  \nDette er str. 2-3 \u00e5r, og den kan bestilles i andre st\u00f8rrelser og farger.\n\n\n\n*M\u00f8nsteret p\u00e5 Jumpsuitene er mitt eget, for jeg kunne ikke finne m\u00f8nster p\u00e5 den. Derfor syr jeg gjerne etter m\u00e5l til din lille prinsesse eller prins :o)*\n\n08:52    3 kommentarer:        \n\n## mandag 11. mai 2009\n\n### Sommerkjole i rosa og lilla\n\nDenne kjolen er i str 122. Det er 3/4 lange puffermer med strikk. Blomstrete rosa og sm\u00e5rutete lilla.... Veldig sommerlig luftig og lett.  \nDen kan bestilles i andre farger, stoffer og st\u00f8rrelser.  \n  \nPris kr 250,-   \n  \n\n\n13:13    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 10. mai 2009\n\n### Lilla \"Jumpsuit\" str.2-3 \u00e5r\n\n Lilla sm\u00e5rutete Jumpsuit str.2-3 \u00e5r  \n  \n\n  \nModellen min var opptatt i helgen, men n\u00e5 vet dere hvordan de ser ut p\u00e5, s\u00e5 da legger jeg de ut likevel :o)  \n  \nBuksedress i myk bomull str. 80\n\n  \nKr. 200,-\n\n\n\nNestenPerfekt  kl. \n12:37    4 kommentarer:        \n\n## fredag 8. mai 2009\n\n### Spencer i denim og cord, str 104\n\nR\u00f8ff spencer i et mykt men ganske kraftig denim-stoff. B\u00e6restykket foran er i rosa/lilla cord med m\u00f8nster. Blomsten foran er applikasjon i samme stoff. Knappes p\u00e5 skuldrene. Str. 104.  \n  \nPris kr 250,-  \n  \n  \n12:14    Ingen kommentarer:        \n\n## torsdag 7. mai 2009\n\n### Retro-spencer str 86\n\nDette gr\u00f8nne stoffet er en rest som jeg har f\u00e5tt av min mamma, og det er sikkert like gammelt som meg - alts\u00e5 i sin beste alder ;-)  \n  \nJeg har laget en spencer i str 86, med blomst og knapper til pynt. Kjolen festes med trykknapper p\u00e5 skuldrene. Det gr\u00f8nne er skikkelig herlig 70-talls gr\u00f8nn. Et stoff du blir glad av. Det er dessverre ikke mer av det gr\u00f8nne, men modellen kan lages i alle mulige farger, stoff og \u00f8nskelige kombinasjoner. Legger ut en i str 104 i l\u00f8pet av helgen. Den blir i bl\u00e5 denim og rosa cord.  \n  \nPris for denne \"gr\u00f8nne glede\" er kr 250,- \\* SOLGT \\*  \n  \n\n\nNestenPerfekt  kl. \n\n13:15    Ingen kommentarer:        \n\n## tirsdag 5. mai 2009\n\n### Forklekjoler i str 92\n\n  \n\nHer er to forklekjoler i ca str 2 \u00e5r, begge koster 250 kr + porto\n\nDen ene er brunrutete med rosa blomster p\u00e5 den ene siden og\n\nlyserosa babycordfl\u00f8yel p\u00e5 den andre siden\n\nDen andre kjolen er rosa med hvite polkadotter p\u00e5 en side\n\nog sm\u00e5blomstrete p\u00e5 den andre\n\nKjolene har seler som krysser i ryggen og de lukkes med trykknapp p\u00e5 skuldrene.\n\nKjolene m\u00e5ler 37 cm fra halslinning til nederkant\n\nKjolene er store i st\u00f8rrelsene, modellen p\u00e5 bildet er 4 \u00e5r og ca 100 cm h\u00f8y\n\nKjolene er ogs\u00e5 tilgjengelig i str 116\n\nNestenPerfekt  kl. \n10:37    8 kommentarer:        \n\n## mandag 4. mai 2009\n\n### Mamelukk .... gamle design f\u00e5r nytt liv\n\nKortermet bluse med mamelukk i tynt, lett og deilig bomullsstoff. Mamelukken har lengde som shorts/knebukse. Det lilla hjertet er kantete med tr\u00e5d i samme farge som en av stripene i stoffet. Det er ogs\u00e5 et lite lilla hjerte nede p\u00e5 ene foten i buksen. Stoffet er i deilige sj\u00f8 og sommerfarger i gr\u00f8nt, bl\u00e5tt og turkis...  \nSt\u00f8rrelsen ca 104. Pris for hele setter er kr 300,-  \n  \n  \nDenne kan bestilles i str 92 - 122  \nStoff og farger kan selvsagt varieres og \u00f8nskes. Stoffet i buksederessen under vil passe veldig godt - det kommer flere bilder etterhvert som de produseres.\n\n05:08    3 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 3. mai 2009\n\n### Sommerens store hit\n\nJeg har f\u00e5tt meg egen modell.. Hun er min gode venninne sin nydelige datter Alva..Jeg fant ut at hun kunne v\u00e6re modell, for det er jo lettere \u00e5 se kl\u00e6rne n\u00e5r de henger p\u00e5 noen..  \n  \n  \n\nDette ser ut som det blir sommerens store hit hvis man skal tro det man ser i bladene..\n\n  \n  \n\nDisse har jeg forel\u00f8pig i dette stoffet i turkis, gul, r\u00f8d/oransje, lilla og knall rosa..  \n\nDere kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 \u00f8nske annet stoff og det kommer jeg ogs\u00e5 til \u00e5 kj\u00f8pe etterhvert.\n\n  \n\n\nPris pr. jumpsuit: kr.250,-\n\n\n\n07:07    5 kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a84d50f1-57f7-4d3a-ac47-07de59bbee2f"}
+{"url": "http://highfivesandhandshakes.com/330-eldre-dame-sker-yngre-menn-uker.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:11Z", "text": "# Eldre dame s\u00f8ker yngre menn uker\n\n## Selv er jeg kanskje litt yngre enn gjennomsnittet her, men hva gj\u00f8r vel det :) Jeg er i 40 \u00e5rene, og \u00f8nsker komme i kontakt med dere damer fra 50 -70. Er dette Tabu ? . Det er da flere og flere menn som bevisst s\u00f8ker en eldre kvinne enn seg selv, og det m\u00e5 da v\u00e6re opp til dem, og jeg ser ikke noe galt i det\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69887ae3-b107-4e9a-aa6f-eab61f8f0eed"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/kvinne-simulerte-syk/3422944315.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:09Z", "text": "# Slik f\u00e5r du gratis str\u00f8m et helt \u00e5r\n\nSENTRALBANESTASJONEN: I natt kl. 00.30 gjorde en 46 \u00e5r gamle kvinnen noen merkelige stunt p\u00e5 Sentralbanestasjonen. Hun simulerte syk og fikk publikum til \u00e5 tilkalle lagevakten. Da legevakten kom, var hun ikke syk likevel. Politiet bortviste kvinnen 24 timer fra stedet.\n## Butikktyv oppga falsk personalia\n\nSENTRUM: Kl. 14.00 tirsdag fikk politiet melding om en butikktyv p\u00e5 Hennes & Mauritz i Nedre Slottsgate. Vekteren hadde anholdt en mann p\u00e5 35 \u00e5r som hadde stj\u00e5let varer for 1500 kroner. Han var i tillegg i besittelse av annet gods som ogs\u00e5 man antok \u00e5 v\u00e6re stj\u00e5let gods fra en annen butikk. Da politiet ankom oppga den anholdte falsk personalia. Han ble derfor kj\u00f8rt inn til Sentralarresten og anmeldt for dette. I tillegg blir han anmeldt for butikktyveriet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee49925b-cd6c-4b5d-8a01-2a454153e553"}
+{"url": "http://bieberbloggerne.blogg.no/1322398644_look_a_like.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:55Z", "text": "Heyy Beliebers. Vi er 4 jenter som blogger om alt som skjer i livet til den 17 \u00e5r gamle gutten, Justin Bieber. Vi oppdatere s\u00e5 ofte vi kan og det kommer fakta, nyheter, historier, musikkvideoer, tips og alt det der \\!\n\n  \n\n\n## bloggerne\n **Kira**  **Helle**  **Amalie**  **Andrea**  \n\n\n\nHei beliebers :)\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Justin og Paul Westley, begge er jo utroig kjekke da\\!\n\nQ; Synes du de ligner?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56218d5a-f3f1-4d08-b3a3-ad5d1584a60c"}
+{"url": "http://alinaantoniouphotography.eu/gift-kvinne-voksne-pa-nett-dating-service_eh/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:15Z", "text": "# Tanya Wear\n\nHan hadde nok h\u00e5pet det var nok til \u00e5 holde fantasy live uten risiko for \u00e5 m\u00e5tte m\u00f8te. annonse 726, oppdaget i talakad, fra regelen av kongen shivamara jeg eller sripurusha ( vest-ganga-dynastiet ). du er bedre \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig f\u00f8ler det er ingenting p\u00e5 denne jord som vil endre tankene til en kvinne som nekter \u00e5 date de av oss som mangler i h\u00f8yden avdeling. mine barn ogs\u00e5 har alvorlige psykiske problemer som et resultat av alle de gale ting, falske anklager, etc.  \nvi kan f\u00e5 erstatning hvis du vil bruke eller handle gjennom lenker i innholdet v\u00e5rt. her er noen av temaene for \u00e5 f\u00e5 oppgitt av middelaldrende bifil, voksen dating og ha en flott f\u00f8rste date.\n\nSendt inn av anonymous (ikke bekreftet) s\u00f8n, 2012-11-25 **gammel mann som s\u00f8ker for yngre mann 40 for sex** 17:31. eva tv forutsatt live i spillet opptak av kamper sammen med ekspert kommentar.  \n\u00e5 ha en lang avstand relasjon er en absolutt siste utvei og b\u00f8r unng\u00e5s p\u00e5 alle kostnader. resten av oss kunne gi v\u00e5re tommelen gift kvinne voksne p\u00e5 nett dating service en pause og falbyr dette stoffet-over-stil konseptet f\u00f8r vi vet ordet av det. viktige emner din graviditet uke for uke voksen dating-tjenester for unge enslige kvinner graviditet helse-arbeids-og f\u00f8dsel, er det trygt. vi f\u00e5 dolled opp og sette p\u00e5 v\u00e5r beste oppf\u00f8rsel og forh\u00e5pentligvis vinne et engasjement forslaget.\n\nHan gjorde jomfruer ut\u00f8ve sine organer i l\u00f8ping, bryting, kast den discus, og hurling spydkast, slik at frukten av livmor kan ha sterk rot i spenstige kropper og kommer til \u00e5 bedre forfall, og at de selv.  \nevansdale cedar falls hudson dunkerton la porte byen denver waverly traer tripoli singler i n\u00e6rheten av iowa: crappy intuisjon \u2013 hun falt for l\u00f8gner og mer ligger p\u00e5 hver tur.  \njeg vil vise deg hva middelaldrende homofile voksen dating en ekte kj\u00e6rlighet. jeg har v\u00e6rt fokusert p\u00e5 familien min, men n\u00e5 er jeg klar til \u00e5 ha en spesiell person i livet mitt. disse fem driftige, og til slutt triumferende, kompis s\u00f8kere var villige til *gift kvinne voksne p\u00e5 nett dating service* \u00e5 dele deres.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c48eea8-0c62-445f-9f43-db1dfaaf5f00"}
+{"url": "http://nature-of-gaia.com/index.php?site=default/637/1477/1668", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:57Z", "text": "\n\n# Valmuefamilien (Papaveraceae)\n\nValmuefamilien (Papaveraceae) er en plantefamilie i ordenen Ranunculales. Den omfatter ca. 200 arter fordelt p\u00e5 23 planteslekter. Slekten Papaver er den absolutt mest utbredte med ca. 100 arter. Mange arter i familien dyrkes som hageblomster.\n\nPlantene har omfattende karsystemer, og nesten alle artene produserer en hvit melkeaktig, oransje eller gul lateks (plantesaft). Fra opiumsvalmue (Papaver somniferum) utvinnes rusmiddelet opium. Bladene er ofte enkle og motstilte. Blomstene er ofte \u00e5pne, lett klokkeformede og har mange fr\u00f8b\u00e6rere. Fr\u00f8ene er ofte innsatt i kapsler. Noen arter har en piggete frukt.\n\n## Planter:\n\nEschscholzia (Kaliforniavalmuer)\n\nMeconopsis\n\nPapaver (Valmuer)\n\nSanguinaria\n\n-----\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a96f1789-abb3-4257-8a3e-56591bdc06fe"}
+{"url": "http://ikkepedia.org/wiki/Adolf_Hitler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:08Z", "text": "\n\nBuddy Jesus says: Two thumbs up\\!\n\n  \nBuddy Jesus har lest denne artikkelen og sier: **\"Smashing, baby\\! ten Thumbs up\\!\"**  \n\n\n\nLille Adolf Hitler kom i puberteten i ung alder\n\n\n\nAdolf viste tidlig sine klare usympatiske trekk\n\n\n\nI sin ungdom var lille Adi tysk mester i skateboard flere \u00e5r p\u00e5 rad.\n\n**Adolf Hitler** - Polsk s\u00f8ppelt\u00f8mmer (1898 - 2007). Mest kjent for \u00e5 plassere snusen p\u00e5 feil side av leppa. Han er ogs\u00e5 den som ytret den verdensber\u00f8mte setningen \"Heil mich\\!\" som betyr \"Heia meg\\!\". Via s\u00f8ppelt\u00f8mmerjobben fikk han utl\u00f8p for innestengte f\u00f8lelser, samt kroppslig avfall. Han kildesorterte ikke, noe Erik Solheim og Fredrik Hauge rettet sterk kritikk mot. Blant hans store mesterverk finner vi s\u00f8ppelt\u00f8nna Ludvigsen. Dessuten startet Hitler fagforeningen for s\u00f8ppelt\u00f8mmere og s\u00f8ppelt\u00f8mmingsorganisasjonen Dump Mich. Etter s\u00f8ppelkarrieren pr\u00f8vde han seg som tegner og id\u00e9skaper for Walt Disney, men fikk fort sparken. SS-Donald og Gestapo-Langbein falt ikke i smak. Dette rokket ved stolthetsf\u00f8lelsen, og han erkl\u00e6rte s\u00e5 krig mot Disneyland. Men grunnet flyv\u00e5penets begrensete rekkevidde m\u00e5tte han n\u00f8ye seg med \u00e5 invadere Frankrike, for \u00e5 hindre at Disneyland Paris s\u00e5 dagens lys. Etter \u00e5 ha mislykkes i stort sett alt, oppfant han ved en tilfeldighet osth\u00f8velen da han ved en glipp kj\u00f8rte over en potetskreller med stridsvognen sin. Osteh\u00f8velens opprinnelse er allikevel et omdiskutert tema den dag i dag. Om den er norsk eller ikke strides de l\u00e6rde, men p\u00e5 en m\u00e5te er den jo norsk, siden Hitler var p\u00e5 ferie i Sykkylven i 1946.\n\nAdolf Hitler ble meldt d\u00f8d i 1945, noe som ikke n\u00f8dvendigvis er korrekt. I de neste \u00e5rene var han trolig l\u00e6rer ved ungdomskolen p\u00e5 Hegra i Stj\u00f8rdal, og har sannsynligvis sittet i kassa p\u00e5 Spar de siste \u00e5rene. Det ryktes at han ble tilbudt jobb ved Microsofts PR-avdeling, men begge parter avviser dette p\u00e5 det sterkeste. M\u00e5let med dette vil i s\u00e5 fall v\u00e6re \u00e5 etablere og f\u00e5 herred\u00f8mme over den fjerde verden, hvor Unix, Mac og Linux sendes i comsentrasjonsleire. De er kilden til all ondskap i verden og m\u00e5 fjernes, if\u00f8lge opplysninger Microsoft har skaffet til veie. Senere har det versert rykter om at Hitler klatret opp Oksefjellet i Lillestr\u00f8m for \u00e5 skyte seg selv. Men hvem som helst kan bli suicidal av \u00e5 se Lillestr\u00f8m ovenfra.\n\nHitlers homofile bror\n\n  \n\n  - Bror: Tarzan\n  - Far: St. Peter\n  - Mor: MacGyver\n  - Fetter: Don Vito\n  - Bror: Mario som er mer lik Hitler enn noen andre.\n  - S\u00f8nn: Michael Jackson\n  - Ukjent datter: Elenor Roosvelt\n  - Mormor: Shiva\n  - Stefar: Amy McDonald\n  - s\u00f8nn: Eric Cartman\n\n## Hitler selv\n\n\n\n\"S\u00e5 h\u00f8y m\u00e5 du v\u00e6re for \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 nazi-festen min\\!\"\n\nHitler var ikke s\u00e6rlig popul\u00e6r i sin skole-barndom og ble ofte kalt 'horekongen' p.g.a han hadde s\u00e5 mye f\\*\\*\\*\\* og s\u00e5 mye penger. N\u00e5r han gjorde det bra p\u00e5 skolen sa l\u00e6reren:\"Heil der hore,\" og ba han ta hun skikkelig i baken.\n\nS\u00f8skenbarn til Hitler, Johann, som er j\u00f8de i Himmelen sa alltid: \"Hitler var en stor mann som hadde en stor lang og gjorde verden en tjeneste da han gasset flere milioner j\u00f8der med sine grusomme luftinger.\"\n\nDet har n\u00e5 ogs\u00e5 kommet fram at Adolf Hitler var sv\u00e6rt interessert i sofaer fra IKEA. Adolf har alltid v\u00e6rt en mann av naturen, s\u00e5 derfor har han fulgt NSF i flere \u00e5r. Det var noe av dette som var grunnen til at Norge ble tatt av Nazistene i 2. verdenskrig\\! En annen grunn var Norges enorme samling av lekesoldater som mange kvinner og litt spesielle menn skj\u00f8v langt opp i anus under krigen som f\u00f8lge av mangel p\u00e5 ekte vare... Tyskerne s\u00e5 dette som et oppr\u00f8r og startet nedslaktingen av alle nordmenn som straff. Dette startet 17. mai 1943, og sluttet noen dagen etter, etter at Rambo hadde kommet til unnsetning. Dette er grunnen til at dagen er en nasjonal hellig dag.\n\nAlts\u00e5 den st\u00f8rste grunnen til at hitler \" utryddet \" j\u00f8dene var fordi han alltid hadde lurt p\u00e5 hvorfor dem gikk med et sv\u00e6rt telt over huet.\n\nHitler var ganske stolt av Pikken sin og brukte den ofte p\u00e5 sm\u00e5 jentene p\u00e5 barnehagen som var 10 \u00e5r yngre enn han. Etterhvert sendte han inn bilde av den. Dette ble senere NAZI merket.\n\n  - Smaken av PMS.\n  - *65 ways to kill a jew*, en stor boksuksess blant tyske innvandrerne. Mest brukt til dopapir, men et uheldig medf\u00f8lge p\u00e5 boka var en innebygd saltsyre som svidde meste av anusen vekk.\n  - Hitlers ber\u00f8mte biografi: Tarmgass forbannelse.\n  - Musikerbandet: Tarmgass slyngler. De har ogs\u00e5 gitt ut dems ber\u00f8mte hitsingel: Burning ring of jews.\n\nHitler var ogs\u00e5 en flink tekst- og diktskriver,han var ogs\u00e5 en annerkjent pornostjerne. dette er en av hans aller mest kjente dikt, som ogs\u00e5 ble omgjort til ett vers i Tysklands nasjonalsang i 1881:\n\n\n\nHitler fant ogs\u00e5 opp den ultimate kastestjerne.\n\n    Alle mine j\u00f8der kom hjem fra frankrike.\n    Vi t\u00f8r ikke, hitler tar oss.\n    Kom likevel. \n    PANG!!!\n    amen.\n\nHitler var en mann. Som liker rosa flyvende elefanter, horer og porno.\n\n  - Alts\u00e5 den st\u00f8rste grunnen til at Hitler utryddet j\u00f8dene var at han ikke kj\u00f8nte hvorfor dem gikk med et sv\u00e6rt telt over hue..\\!\n\n  \n## Omgangskrets\n\n\n\nAdolf Hitler som ung, men litt eldre enn de andre illustrasjonene p\u00e5 denne siden.\n\nHitlers omgangskrets var en fem-\u00e5rs periode fylt med Emoer. Hitler var en snill og god person som aldri gjorde noe vondt uten grunn. Han var varm og omtenksom og brydde seg spesielt mye om sin lille elefant som bar navnet \"Noob\".\n\nDet viste seg tidlig at Hitler var Emo, da han fortalte sin far i fortrolighet at han ville p\u00e5 kunstskole, for \u00e5 uttrykke sine enorme f\u00f8leleser. Da faren hans sa nei, la han raskt om sveisen til en tradisjonell emo sveis, ogs\u00e5 kalt Hitler sleik\\! Han sparte opp en liten bart der han kunne, ettersom det var kun et par cm over munnen han hadde skjeggvekst. Denne omtales n\u00e5 i emokretsen som *Hitler- barten*.\n\nHitler ble veldig deppa over farens kritiske holdning til hans studie\u00f8nsker, og s\u00f8kte da oppmerksomhet hos andre emoer, som Himmler, G\u00f6ring og en del andre idioter. Disse tok han inn i emogjengen, og delte sine f\u00f8lelser, ved \u00e5 kutte blod\u00e5rene med et utslitt jernkors...senere tok f\u00f8lelsene overh\u00e5nd, han ble gal og begynte \u00e5 g\u00e5 l\u00f8s p\u00e5 mennesker som ikke var helt emo, bl.a. j\u00f8dene\n\nDette gikk spesielt ut over J\u00f8der, fordi de hadde penger, kunnskap og selvtillit. En dag ville han angripe en muslimsk gammel imam p\u00e5 150 \u00e5r. men det gikk galt. Da hitler slo til mannen endte det med at kom i bankken med hjernerystelse og brukket ribbe bein. Han ble sendt med en eneste gang til legevakten o l\u00e5 i koma i 5 m\u00e5nder.\n\nSamme dag som han kom ut av sykehuset, pr\u00f8vde taliban \u00e5 drepe han. DEt ble tatt flere drapsfors\u00f8k. I slutten ble han presidebt. Det er derfor 2.verdenskrig startet. Han angrp taliban med en ensete ganog drepet nesten alle. De som overlevde tulleringte de andre landene og derfor ble de ogs\u00e5 med i krigen. DE sa at det landet var et hore land og la p\u00e5 og mente det var tyskand som hadde ringt dem.\n\nMen senere har han f\u00e5tt nobelsfredspris for pikk og fordi han var verdens snilleste mann, men angret lite p\u00e5 det han gjorde mot j\u00f8dene.\n\n## Siste nytt - direkte fra bunkeren i nesna\\!\n\nDet er funnet en video som viser at Microsoft og Hitler er blitt uvenner etter at Microsoft fant ut at han hadde \u00abmodda\u00bb XBOX-en sin for \u00e5 lage sin egen **SSBOX**. MSN-brukeren hans er blitt sperret.\n\nHitler mottok gassregningen sin, d\u00f8de nesten av sjokk.\n\nBj\u00f8rn Borg lanserer en ny serie sportskl\u00e6r til minne om Adolf Hitler. Serien heter German Warware.\n\n## Bosted\n\nI dag lever han et fredelig liv i bunkeren sin 45 meter under Varde\u00e5sen. Han f\u00e5r ofte Krekar p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 planlegge en syvende verdenskrig over en kopp vegetarianerbuljong. *Dich und ich zusamen vil otrete grosse \u00fcberskrifter im viele neuheitsmagazin. JAAAAH\\!*\n\n## Hitler's motto\n\nHitler's motto har v\u00e6rt:\" Utrydd Runescape, alltid stol p\u00e5 en fyllik og f\u00e5 flere episoder av Teletubbies\"\n\nEnda et kjent hitlermotto: Hei der j\u00f8der, bli med inn i nazidusjen min\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f510fe6-6419-479d-adf0-fc3c24820dab"}
+{"url": "http://saligrot.blogspot.com/2009/07/strikking-i-darlig-vr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:56Z", "text": "## s\u00f8ndag 5. juli 2009\n\n### Strikking i d\u00e5rlig v\u00e6r\n\n  \nJa, n\u00e5 har i hvert fall v\u00e6ret snudd. Ig\u00e5r var den siste str\u00e5lende dagen p\u00e5 en stund (ikke altfor lenge h\u00e5per jeg). Jeg og minsten avslutta den med \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 badeplassen til siste stund. Vi var der f\u00f8rst 4 timer og s\u00e5 1 time p\u00e5 l\u00f8rdagen. Vi bor rett ved vannet med badeplassen. Vi ser vannet fra stuevinduet. Vi var der onsdag, fredag og l\u00f8rdag. Tilfeldigvis ikke p\u00e5 torsdag. Badeplassen kom jo p\u00e5 nyhetene p\u00e5 torsdag. Det drukna en 4 \u00e5r gammel gutt der. Tragisk. Jeg er veldig glad for at vi ikke var der da det skjedde. Som sagt det var tilfeldigheter som gjorde at vi ikke var der.  \n  \nPga v\u00e6ret idag, det har regna s\u00e5 \u00e5 si hele dagen, s\u00e5 har jeg strikket litt. For to uker siden var jeg ferdig med den eplegr\u00f8nne babybuksa jeg strikket til bestevenninna mi sin f\u00f8rste baby. Jeg var nedover til Fredrikstad og s\u00e5 p\u00e5 den lille jenta. Venninna mi var imponert over at noen i den yngre generasjon strikket. Som hun sa: \"moren min og mormoren min m\u00e5tte strikke noe, men du gjorde det frivillig og det er ikke s\u00e5 ofte noen i v\u00e5r alder strikker som gave \". Idag har jeg fortsatt p\u00e5 sommertoppen jeg begynte p\u00e5 ifjor. Jeg har en halv arm igjen, kremt. Dette har alts\u00e5 ligget ett \u00e5r. N\u00e5 har jo jeg drevet med noen interi\u00f8rprosjekter og hjulpet moren min i l\u00f8pet av vinteren (d\u00e5rlig unnskyldning vil noen si, men jeg klarer \u00e5 leve med det). Jeg kommer i hvert fall til \u00e5 kunne bruke den n\u00e5 i sommer.  \n  \nDette er den eplegr\u00f8nne babybuksa. Fargen synes ikke s\u00e5 godt her.  \n  \nHer ser man fargen litt bedre. \u00d8vre del og snorene er heklet.  \n  \nMokasinene som henger under kj\u00f8kkenhylla, er fra jeg var baby. Foreldrene mine var i USA og bes\u00f8kte et reservat der og kj\u00f8pte de til meg. Sm\u00e5 og nusselige. Det var nok ikke lenge jeg brukte de.  \n  \nHer henger ogs\u00e5 brettene mine.  \n  \nOpp\u00e5 hylla har jeg te og litt krydder. Bildet har jeg f\u00e5tt etter tanta til moren min da hun d\u00f8de ifjor. Det var etter henne jeg fikk de to kurvstolene jeg har st\u00e5ende p\u00e5 verandaen ogs\u00e5.\n\n08:35           \n\n Etiketter: Blanda drops \n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\n\nFjordheim sa...\n\nKoselig \u00e5 kunne lage noe til en liten ny verdensborger.  \nflott bukse.  \nHerlig \u00e5 bo s\u00e5 n\u00e6re en badeplass. Bor ved vannet jeg ogs\u00e5- Men det er sjelden jeg er nede der \u00e5 bader. Desverre. Jeg burde jo gjort det, men f\u00f8ler meg ikke helt vell med s\u00e5 mys naboer og kjente rundt meg n\u00e5r jeg skal bade.  \nEr nok litt dum slik.  \nMen det hender vi er nede der n\u00e5r det er lite folk.  \n\u00d8nsker deg ei god ny uke :)\n\n 5. juli 2009 kl. 10:50    \n\n\n\n\n\nBlack Feathers sa...\n\nHe he , ja den som leter den finner. Men noen ganger synes jeg at jeg bare leter og fint lite finner. Men plutselig s\u00e5 finner jeg litt av hvert.  \n  \nHuff, s\u00e5 trist \u00e5 lese om badeplassen og barnet....  \n  \nS\u00e5 flott den hyllen med brettene under var. Husker at farmoren min hadde s\u00e5nn som brettene hang i ;)\n\n 6. juli 2009 kl. 09:33    \n\n\n\n\n\n\\~ \u2665 LISBETH \u2665\\~ sa...\n\nHei p\u00e5 deg\\! S\u00e5 skj\u00f8nt du har strikket\\! Ivrige du, her er det ikke mye h\u00e5ndarbeid og se gitt,hihi, rydder i skap og skuffer p\u00e5 regnv\u00e6rsdager, det trengs, noe helt fryktelig er jeg redd.  \nSk\u00e5len du sp\u00f8r om er reklamesk\u00e5l fra Kellogs... kj\u00f8pte p\u00e5 rema 1000 i fjor, s\u00e5 du f\u00e5r holde \u00f8ynene \u00e5pne, mulig de selges igjen.  \nKlem\n\n 9. juli 2009 kl. 00:36    \n\n## Velkommen til meg\n\nDet er koselig at du stikker innom bloggen min. Det er kjempekoselig om du legger igjen et spor etter deg s\u00e5 jeg kan oppdage bloggen din.  \n\n    \n\n## Engel\n\n  \nFor fin til \u00e5 tennes p\u00e5\n\n    \n\n\n\n  - Minime  \n    Jeg er 39 \u00e5r, samboer og sm\u00e5barnsmamma med to s\u00f8nner p\u00e5 10 og 12 \u00e5r. Mye av fritiden g\u00e5r med til barna. Men jeg klarer \u00e5 dytte inn tid til \u00e5 lese og sette ut i livet ideer av forskjellige slag. F\u00f8r eller senere f\u00e5r jeg faktisk avsluttet dem ogs\u00e5. Jeg liker ogs\u00e5 \u00e5 fotografere natur, bygninger, ferie etc.\n\n## Mitt motto\n\n  \nDette er perfekt for mitt livsmotto\n\n    \n\n## Roser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8752e217-5e74-4c0d-bb8f-61deef59a984"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2012/03/ukens-meny_19.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:07Z", "text": "\n\n## mandag 19. mars 2012\n\n### Ukens meny\n\nJa, da er det mandag igjen og tid for ny meny.  \nSiden det ble mye kylling i helga har det blitt litt endringer p\u00e5 uka, men s\u00e5nn ser den ut:  \n  \nMandag: Laks og potetmos, med rotgr\u00f8nnsaker  \nTirsdag: Salat og br\u00f8d  \nOnsdag: Fiskegrateng (den ble borte sist vi skulle ha det)  \nTorsdag: Pizza (vi f\u00e5r bes\u00f8k)  \nFredag: Kyllingsalat  \nL\u00f8rdag: hjemmelagde burgere  \nS\u00f8ndag: Grille?  \n  \nH\u00e5per du finner litt inspirasjon\\! Tips meg gjerne om flere menyer ;)\n\nIngunn  kl. \n\n07:50           \n\n Etiketter: middagsmeny \n\n \n#### 1 kommentar:\n\n1.  \n    \n    Carine19. mars 2012 kl. 10:42\n    \n    LIKER at du vurderer \u00e5 grille :). V\u00e5r :).\n    \nTakk for at du vil legge igjen en kommentar\\! Jeg setter veldig pris p\u00e5 det, og legger du igjen lenke til deg selv stikker jeg innom deg ogs\u00e5\\!\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Ingunn  \n    Norway\n    Jeg er 31 \u00e5r gammel. Bor i en liten by \u00f8st i landet. Fikk mitt f\u00f8rste barn i juni 09,snuppa T, sammen med min flotte samboer, pappa T. I oktober kom v\u00e5r lille gutt\\! Baby L har gjort familien komplett (iallefall for n\u00e5) og n\u00e5 nyter vi tiden alle sammen.\n\nDON'T use any photos or writings without my permission. Copyright \u00a9 http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/ All rights reserved. \u00c5ndsverksloven \u00a7 1 lyder: \u00abDen som skaper et \u00e5ndsverk, har opphavsrett til verket.\u00bb  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e101800-7bdd-4048-94de-9cfe774cde10"}
+{"url": "http://kjerringoylitteratur.wikispaces.com/Ernest+Hemingway?responseToken=7c7db54a210d00f580830ea77ad603ca", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:34Z", "text": "# Ernest Hemingway\n\n# Ernest Hemingway\n\n  \n  \nErnest Hemingway ble f\u00f8dt den 21.juli 1899 i Illinois (Amerika) og d\u00f8de i Idaho den 2. Juli 1961.  \nHan var den nest eldste i en s\u00f8skenflokk p\u00e5 seks stykker.  \nHan hadde sv\u00e6rt kristne foreldre, faren hans ville at han skulle spille cello, og lese religion minst tre ganger om dagen.  \nHemingway var gift fire ganger.  \n  \nHan begynte \u00e5 jobbe i en avis rett f\u00f8r Den f\u00f8rste verdenskrigen, og jobbet som ambulansesj\u00e5f\u00f8r n\u00e5r Den f\u00f8rste verdenskrigen ble brutt ut.  \nHan ble hardt skadet n\u00e5r han tjenestegjorde i Italia.  \nHan ble erkl\u00e6rt d\u00f8d i 1954 etter at han var med i to alvorlige flystyrter, men livet hans var ikke over enda.  \nEtter dette begynte han \u00e5 drikke og \u00e5 f\u00e5 kraftige depresjoner.  \nHan ble lagt inn p\u00e5 en klinikk i 1960, men det var sv\u00e6rt hemmelig hvilken type behandling han fikk.  \nDen 2. Juli 1961 dro han hjem til Idaho, og skj\u00f8t seg selv med en hagle igjennom pannen.  \n  \nAlle romanene hans forutenom tre stykker ble filmatisert.  \nHan skrev ni romaner.  \nHan ble inspirert av Den f\u00f8rste verdenskrig, Den spanske borgerkrig, og Den andre verdenskrig, for \u00e5 skrive romaner.  \n  \nHan skrev syv novellsamlinger.  \nN\u00e5r han skrev disse novellsamlingene ble han inspirert av naturen, alkoholforbruket sitt, og livet sitt.  \nHan mente selv at livet hans ikke var det beste livet, p\u00e5 grunn av alkoholforbruken, depresjonene, og at foreldrene hans tvang han til \u00e5 studere religion, selv om han ikke ville.  \n  \nHan var ikke en person som kunne si helt \u00e6rlig at han hadde trykket sinatras h\u00e5nd, men han kunne si at han hadde trykket Picasso's h\u00e5nd.  \n  \nhttp://no.wikipedia.org/wiki/Ernest\\_Hemingway  \nhttp://www.florida-arts.org/programs/halloffame/images/hemingway.jpg (Bilde)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7d18eae-7cf9-472b-a579-ed381b9720c5"}
+{"url": "https://www.norbond.no/slik-handler-du", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:25Z", "text": "# Slik handler du\n\n**NAVIGERING**\n\n\u00d8verst til venstre finner du en menyknapp merket \"Produkter\". Her finner du alle produkter vi har liggende i nettbutikken. P\u00e5 PC/Mac kommer neste niv\u00e5 kategorier opp automatisk n\u00e5r du holder musepeker p\u00e5 menylinjen. P\u00e5 telefon/lesebrett trykker du p\u00e5 aktuell kategori for \u00e5 \u00e5pne neste niv\u00e5.  \n\nN\u00e5r du finner\u00a0et produkt\u00a0du\u00a0\u00f8nsker \u00e5 kikke n\u00e6rmere p\u00e5\u00a0kan du klikke p\u00e5 produktbildet eller p\u00e5 knappen \"Mer info\". Da vil du finne utfyllende informasjon om produktet samt\u00a0ett eller flere bilder. Mange produkter finnes i flere utgaver (f.eks. ulike st\u00f8rrelser). Dette velger du ogs\u00e5 inne p\u00e5 produktet. Mange produkter har ogs\u00e5 informasjon om produkter som ligner eller h\u00f8rer til det aktuelle produktet. Dette finner du rett under aktuelt produkt, under fliken \"Relevante produkter\" eller \"Andre kikket ogs\u00e5 p\u00e5 disse\".  \nDu kan ogs\u00e5 velge \u00e5 kj\u00f8pe produkter direkte fra kategorivisning. Det gjelder ikke produkter der du kan velge farge/st\u00f8rrelse, legge inn fargekode osv.  \n  \n  \n**KJ\u00d8PE VARER/PRODUKTER**  \n  \nDu st\u00e5r inne p\u00e5 et produkt du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe. Da velger du antall og evt. rette utgave og trykker \"Kj\u00f8p\"-knappen. Da havner produktet i handlevogna og du f\u00e5r valget om \u00e5 g\u00e5 rett til kassen eller handle videre.  \n  \n  \n**I KASSEN  \n**  \n**Privatpersoner**  \n  \nVi bruker markedets enkleste betalingsl\u00f8sning, Klarna Checkout.  \nDer kan du velge \u00e5 betale p\u00e5 flere m\u00e5ter:\n\n1.  ***Faktura*** med 14 dager kreditt. For \u00e5 kunne bruke dette alternativet m\u00e5 du legge inn personnummeret ditt slik at Klarna kan foreta en automatisk kredittsjekk.  \n2.  ***Konto (delbetaling)***: Du kan dele opp summen i inntil 24 m\u00e5neder. Samme krav til personnummer som ved faktura (se over).  \n3.  ***Betalingskort (Visa/Mastercard)***: Bel\u00f8pet blir trukket\u00a0fra din konto den dagen\u00a0varene sendes fra oss.  \n      \n      \n\n**Firmaer/organisasjoner** (med org.nr.)  \n  \nV\u00e5re firmakunder kan velge mellom flere ulike betalingsm\u00e5ter:\n\n1.  ******Betalingskort (Visa/Mastercard)***: **Bel\u00f8pet blir trukket\u00a0fra din konto den dagen\u00a0varene sendes fra oss. Vi bruker DIBS - en proff partner p\u00e5 kortbetaling.*\n2.  ***Faktura*** med 14 dager kreditt. Fra Klarna.  \n3.  ***Konto (delbetaling)***: Du kan dele opp summen i inntil 24 m\u00e5neder. Fra Klarna.\n\n  \nOm du \u00f8nsker \u00e5 registrere deg som kunde hos oss krysser du av i boksen \"Lagre mine opplysninger\". Vi anbefaler \u00e5 gj\u00f8re det slik at det blir enklere \u00e5 handle neste gang.\n\nFeltene markert med stjerne m\u00e5 fylles ut. Vi setter pris p\u00e5 s\u00e5 n\u00f8yaktig informasjon som mulig. E-post og passord fylles ut hvis du har valgt \u00e5 lagre opplysningene. Dette brukes ved senere innlogging p\u00e5\u00a0www.norbond.no.  \n\nDu m\u00e5 godkjenne v\u00e5re kj\u00f8psvilk\u00e5r/salgsbetingelser for \u00e5\u00a0g\u00e5 videre til bekreftelsessiden. Til slutt trykker du knappen \"FULLF\u00d8R BESTILLING\".\n\nEtter kj\u00f8pet er registrert g\u00e5r det ut en automatisk ordrebekreftelse til din oppgitte e-postadresse. Dette er kun \u00e5 regne som midlertidig bekreftelse som ikke tar h\u00f8yde for at varer kan v\u00e6re utsolgt osv. Ved store avvik i leveringstiden vil vi ta kontakt for \u00e5 opplyse om dette.  \n  \n  \n****FRAKT / FORSENDELSE****  \n  \nFraktkostnaden regnes ut automatisk fra totalvekten p\u00e5 bestilte varer.  \nType varer i handlevogna bestemmer hvilke fraktm\u00e5ter du kan bruke. Du velger selv hvordan varene skal fraktes. Flytende varer eller farlig gods i emballasje som kan \u00e5pne seg under transport kan vi dessverre ikke sendes i posten. Dette sendes med v\u00e5r stykkgodstransport\u00f8r (Schenker). Ved st\u00f8rre forsendelser m\u00e5 vi ta forbehold om etterjustering av fraktkostnaden, da det er store forskjeller p\u00e5 fraktprisen avhengig av hvor varene skal sendes. V\u00e5r fraktberegning tar ikke h\u00f8yde for alle kriker og kroker i v\u00e5rt langstrakte land.  \n  \n  \nTil slutt vil vi anbefale \u00e5 takke ja til v\u00e5rt nyhetsbrev. Dette er aktuelle nyheter og tilbud som sendes ut til v\u00e5re kunder\u00a0med ujevne mellomrom. Du skal ikke v\u00e6re redd for at du vil bli nedlesset med tilbud. Ei heller at din adresse blir misbrukt eller videresolgt. Din e-postadresse blir kun brukt til \u00e5 sende ut nyhetsbrev samt evt. \u00e5 ta direkte kontakt med deg i forbindelse med sp\u00f8rsm\u00e5l rundt ordren osv.\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a29010d-cbd4-400b-a67a-007ecab55dff"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/bil-rd18/utskiftning-av-front807.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:46Z", "text": "\u00a0Perekleyka frontruten b\u00f8r gj\u00f8res i de t\u00f8rre innend\u00f8rs hvor bilen kan st\u00e5 dag. Hvis du bestemmer deg for \u00e5 skifte frontruten med hendene, s\u00e5 du trenger en hjelper, og helst to. En annen liten p\u00e5minnelse - f\u00f8r perekleyuvannyam frontrute anbefaler vaske bilen, i hvert fall i frontruten. N\u00e5r du har forberedt alt n\u00f8dvendig - starte arbeidet.<br />\n\u00a0Klart glass i prinsippet veldig enkelt, er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 splitte og kutte, du trenger bare \u00e5 kj\u00f8re en streng i et lag med lim som fast til glasset, og hun kuttet lim. \u00c5 skj\u00e6re glass trenger metall streng og h\u00e5ndtak, som kan v\u00e6re den f\u00f8rste vinden som var praktisk \u00e5 skj\u00e6re glass. For enkelhets skyld kan du bruke en punktering, en spesiell metall n\u00e5l med en tynn flat spisse enden, med et hull i midten. Forel\u00f8pig hull sette inn den ene enden av strengen, og det protykayetsya gjennom limet inne, og dermed er forfremmet til salongen.<br />\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362dnZOR1JTWktGNms\" title=\"Utskiftning av frontrute hendene\" alt=\"Utskiftning av frontrute hendene\" /><br />\n\u00a0I utgangspunktet er det to m\u00e5ter \u00e5 starte \u00e5 kutte glass. Den f\u00f8rste m\u00e5te - bare gjennomborer det klebende lag punktering og bevege seg inn i strengen. Den andre m\u00e5ten - kutte hj\u00f8rnet av det limet som gj\u00f8r strengen rundt hj\u00f8rnet glass og begynne \u00e5 kutte limet. N\u00e5r strengen kom inn i rommet, trekke den og pakk den ene enden av h\u00e5ndtaket. Begynne \u00e5 kutte det beste fra \u00f8verste venstre hj\u00f8rne - s\u00e5 praktisk.<br />\n\u00a0Snitt glass er som f\u00f8lger: en mann med den ytre, den andre p\u00e5 innsiden trekke strengen i en retning. Skj\u00e6re prinsippet er enkel: en mann trekker over, den andre holder en streng anstrengt tilstand, og deretter - tvert imot, for klarhet se p\u00e5 bildet nedenfor.<br />\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362VVUwWlVwWUZNSG8\" title=\"Utskiftning av frontrute hendene\" alt=\"Utskiftning av frontrute hendene\" /><br />\n\u00a0Da han n\u00e5dde bunnen, p\u00e5 dashbordet, som vil v\u00e6re vert for streng, m\u00e5 du sette en metallplate godt, eller noe s\u00e5nt, for \u00e5 unng\u00e5 skade p\u00e5 torpedo streng.<br />\n\u00a0N\u00e5, bev\u00e6pnet med en skarp meisel, avsk\u00e5ret limet del av kroppen. Dette b\u00f8r gj\u00f8res n\u00f8ye. I dette notatet, er det n\u00f8dvendig \u00e5 kutte ut en del av limet, ikke helt skrape den ut av kroppen. Hvis glasset er perekleyvatsya, s\u00e5 er det ogs\u00e5 pent sk\u00e5ret bort klebelaget. Ta en st\u00f8vsuger og godt propylososte hull for frontruten i ryggen. F\u00f8r den neste fasen av det arbeidet som kreves for hele overflaten av hullet frontruten degrease aktivator (alkoholbasert verkt\u00f8y). Som for gummipakningen frontruten, hvis det er gammelt og slitt, det skal skiftes ut hvis den nye - rengj\u00f8r den spesiell for denne agenten.<br />\n\u00a0Den neste fasen av arbeidet - forberedelse til installasjon. F\u00f8r man bruke lim som skal behandles som en del av legemet, noe som vil h\u00e5ndtere sealer, det samme gjelder for glasset. \u00c5 behandle ved hjelp av primer jord, vil det gi h\u00f8y kvalitet lim vedheft til overflaten. Bokser med primer b\u00f8r v\u00e6re grundig rystet fordi adhezyonnoe stoffet kan bosette som sediment, og toppen er tynnere. N\u00e5r du har fjernet den gamle lim - g\u00e5 til m\u00e5llinjen av prosessen.<br />\n\u00a0Ganske kontroversiell sak blant mestere: hva \u00e5 sette lim: glass eller kroppen. Faktisk, de fleste av dem f\u00f8re til at limet til frontruten, men hvis du ikke har sugekopper for glass, eller du foretrekker \u00e5 sette lim p\u00e5 kroppen - bruk denne metoden. Ved p\u00e5f\u00f8ring av selvklebende stripen er sv\u00e6rt viktig \u00e5 gj\u00f8re sammen, uten skj\u00f8ter, b\u00f8r skj\u00f8tene v\u00e6re bare ett sted hvor ligger hos begynnelsen p\u00e5 slutten. Denne felles har \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 bunnen, sentrum, med sin sjekk til limfuge var kvalitativ p\u00e5 dette stedet. N\u00e5r limet er p\u00e5f\u00f8rt, ta glasset sakte og forsiktig plassere den i hullet, gj\u00f8r det veldig forsiktig uten noen endringer. Etter \u00e5 ha konkludert med glasset lett trykk p\u00e5 den - for godt grep, men ikke mye, s\u00e5 det er ikke fast tett til kroppen, vil det v\u00e6re mulig \u00e5 klippe det tilbake og unng\u00e5 ulike defekter.<br />\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362dUMzbV84NGNBRTQ\" title=\"Utskiftning av frontrute hendene\" alt=\"Utskiftning av frontrute hendene\" /><br />\n\u00a0Ut fra praksis, b\u00f8r det bemerkes at 3 timer bare limet stivner, en dag det t\u00f8rker og blir mer eller mindre sterkt, men f\u00f8rst etter 72 timer er det fullt ut krystallisert. Derfor, etter \u00e5 erstatte frontruten m\u00e5 vente minst en dag det t\u00f8rre.<br />\n\u00a0Mange eiere etter \u00e5 erstatte glasset en time \u00f8nsker allerede \u00e5 g\u00e5 med bil. Vanligvis kan en time bare b\u00e6re maskin til en annen plassering, for eksempel boksing eller butikken der kleyilosya glass - en annen boks som ligger vegg i vegg, men generelt sv\u00e6rt u\u00f8nsket bevegelse av kj\u00f8ret\u00f8yet. Enhver bevegelse av bilen vil vibrasjoner p\u00e5 glasset, slik at du vet at n\u00e5r glasset kan bevege seg og holde fast i den posisjonen, for ikke \u00e5 nevne det faktum at hvis din m\u00e5te er bitter, avstamning, eller du g\u00e5r i graven. Personlig, anbefaler vi at, hvis mulig, i hvert fall ikke \u00e5 bruke bilen dagen etter perekleyuvannya glass.<br />\n\u00a0Selvf\u00f8lgelig, n\u00e5r du kobler den perekleyily glass b\u00f8r sjekke styrken og for lekkasjer. For \u00e5 gj\u00f8re dette, klikker du p\u00e5 innsiden et lite glass, og deretter g\u00e5 til vasken. Vaske bilen er best for profesjonell vasking, som benytter h\u00f8ytrykks. Helle et glass fra en flaske eller slange er ikke nok, m\u00e5 du n\u00f8ye sjekke for d\u00e5rlig s\u00f8mtapet omr\u00e5der, er det best \u00e5 takle denne h\u00f8ytrykksspyler. Slop glass b\u00f8r v\u00e6re godt, ca to minutter. Sjekk om det lekker s\u00f8m beste fjernet fra rack kort for \u00e5 se p\u00e5 et \u00f8yeblikk hvor vil flyte. I tillegg sveip vev langs ytterkanten s\u00f8m p\u00e5 innsiden for \u00e5 t\u00f8rke forn\u00f8yd. Hvis glasset er str\u00f8mmet - kjole rack-kort og andre elementer fjernet interi\u00f8r, samt elementer av elektronikk, sensorer, etc.<br />\n\u00a0Hvis glasset perekleyuvaly mester p\u00e5 stasjonen - for \u00e5 l\u00f8se problemet med lekkasje vil de, s\u00f8ke, hvor vann kan legge salongen og plasseringen. Perekleyka glass i dette tilfellet ikke er hensiktsmessig, hvis ikke f\u00e5 lov ekteskap p\u00e5 jobb (f.eks du kan ikke installere eller fjerne lekker eller vann vil str\u00f8mme fra flere steder). Hvis du perekleyuvaly frontrute selv, alle sammen \u00e5 gj\u00f8re, og du bestemmer deg.<br />\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a21e2a78-ca90-4ba5-a7ad-9ab5f7f18921"}
+{"url": "https://peppermo.blog/2017/06/12/sukkerfri-peppermo-en-oppdatering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:50Z", "text": "# Sukkerfri Pepperm\u00f8 \u2013 en\u00a0oppdatering\n\n# Sukkerfri Pepperm\u00f8 \u2013 en\u00a0oppdatering\n\njuni 12, 2017 Pepperm\u00f8\n\n\n\nJa da, jeg vet at dere h\u00f8rer\u00a0lite fra meg for tiden. Det er juni, \u00e5rets travleste periode i skolen, og som l\u00e6rere flest er jeg veldig opptatt. (Jeg lever jo bare for jobben, som dere sikkert husker). Men i dag har jeg alts\u00e5 v\u00e6rt uten sukker i \u00e5tte uker (hurra for meg\\!), og uten kunstig s\u00f8tning i seks (enda mer hurra for meg\\!), og da m\u00e5 jeg vel ta meg tid til en aldri s\u00e5 liten oppsummering av prosjektet.\n\nDen korte versjonen: Det har g\u00e5tt over all forventning\\!\n\nDen litt lengre versjonen: Jeg har g\u00e5tt ned 3 kilo \u2013 selv om jeg har drukket \u00f8l og spist potetgull og ikke telt s\u00e5 mye som en eneste kalori.\n\nDen lange versjonen: Som dere husker fra tidligere, s\u00e5 hadde jeg en liste over ting jeg h\u00e5pte \u00e5 f\u00e5 ut av fors\u00f8ket. Disse var:\n\n\u2022 ingen overspising, mindre ulvehunger og f\u00e6rre cravings  \n\u2022 mindre oppbl\u00e5sthet (og mindre promping)  \n\u2022 finere hud  \n\u2022 mer energi og bedre fokus  \n\u2022 smalere midje  \n\u2022 bli flinkere og mer kreativ p\u00e5 kj\u00f8kkenet\n\nOg her har det absolutt skjedd ting. For \u00e5 ta det punkt for punkt:\n\n**Ingen overspising, mindre ulvehunger og f\u00e6rre cravings**  \nMindre ulvehunger og f\u00e6rre cravings, absolutt. Jeg er ikke lenger p\u00e5 nippet til \u00e5 drepe noen hver gang det n\u00e6rmer seg lunsj. Til min store overraskelse savner jeg heller ikke godteri og s\u00f8t mat, og det er derfor ikke noe jeg g\u00e5r rundt og tenker p\u00e5 til alle d\u00f8gnets tider. Jeg har til og med sluttet \u00e5 ha det tilbakevendende marerittet der jeg forspiser meg p\u00e5 skumfiduser (marshmallows, men hallo, det danske ordet er s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 mye kulere\\!). Ingen overspising\u2026 Det tels vel ikke om maten er veldig god\u2026?\n\n**Mindre oppbl\u00e5sthet (og mindre promping)**  \nKaffe, \u00f8l og farris s\u00f8rger for at det fremdeles er fart i systemet, for \u00e5 si det s\u00e5nn, men alt i alt, jo da.\n\n**Finere hud**  \nDet f\u00f8rste som skjedde da jeg sluttet med sukker var at jeg fikk et ordentlig akneutbrudd. Men det kommer seg n\u00e5. Jeg har investert i en SodaStream, og \u00f8kt inntak av vann kan selvsagt ha hatt en innvirkning her.\n\n**Mer energi og bedre fokus**  \nVil ikke si det, nei, men det er jo juni, s\u00e5\u2026\n\n\n\n**Smalere midje**  \nJepp\\! Den har krympet med fire-fem centimeter. Til tross for \u00f8l og potetgull.\n\n**Bli flinkere og mer kreativ p\u00e5 kj\u00f8kkenet**  \nVel, jeg har l\u00e6rt meg et par nye oppskrifter, men p\u00e5 en annen side har jeg stort sett bare holdt meg til disse. Litt for lite variasjon i matveien, alts\u00e5. S\u00e5 der har jeg noe \u00e5 fokusere p\u00e5 framover.\n\n**Bonus\\!**  \nJeg merker veldig p\u00e5 *matbudsjettet* at jeg har kuttet sukker, fordi det ogs\u00e5 innebar \u00e5 slutte med ferdigmat. Lommeboka har alts\u00e5 i motsetning til meg, ikke blitt smalere.\n\n\u00a0\nJeg er kjempeforn\u00f8yd med opplegget, og ikke minst stolt av meg selv som har gjennomf\u00f8rt. Sett i lys av alt det bra som har kommet ut av det, og at jeg ikke har kjent noe s\u00e6rlig til abstinenser og uheldige bivirkninger, har jeg bestemt meg for \u00e5 fortsette med et sukkerfritt liv.\n\nOm jeg anbefaler det til andre?\n\nTja, i likhet med \u00e5 v\u00e6re singel, s\u00e5 er det ikke en livsstil som passer alle. Skal du slutte med sukker, m\u00e5 du\u00a0*ville* det. Men\u00a0*vil* du, s\u00e5 vil jeg absolutt si at det er verdt et fors\u00f8k.\n\n1.   **yogafrue** sier:\n    \n    juni 12, 2017, kl. 2:49 pm\n    \n    Hei, s\u00e5 kjekt \u00e5 lese. Blir inspirerert jeg\\! Jeg tenkte om jeg skulle pr\u00f8vd for en periode- si et halvt \u00e5r eller noe. Tror jeg mentalt trenger det- \u00e5 innbille meg at det er et eksperiment \ud83d\ude06 men s\u00e5 kjekt og inspirerende \u00e5 h\u00f8re dine erfaringer da\\!\n    \n    1.   **Pepperm\u00f8** sier:\n        \n        juni 12, 2017, kl. 8:47 pm\n        \n        Tror absolutt det er lurt \u00e5 se p\u00e5 det som et eksperiment. Ikke tenke at det er for resten av livet, bare de neste par m\u00e5nedene eller s\u00e5. Kjenn etter p\u00e5 endringene i kroppen, og n\u00e5r sukkeret f\u00f8rst er ute av systemet, s\u00e5 forsvinner lysten p\u00e5 det. Take it from me \ud83d\ude42\n        \n2.   **Karen** sier:\n    \n    juni 14, 2017, kl. 10:14 pm\n    \n    Kj\u00f8pt Sodastream? R\u00f8dt er jo med p\u00e5 boikott av produktet p\u00e5 grunn av Israel.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "324c334a-4526-4a27-8506-117ff2a50b4c"}
+{"url": "https://www.bauhaus.no/lysror-lumilux-26mm-15w-g5-osram.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:22Z", "text": "### Produktbeskrivelse\n\nOSRAM Lumilux Plus 15 W 26 mm er et slitesterkt lysstoffr\u00f8r med en forventet levetid p\u00e5 hele 20 000 timer\\! Lysstoffr\u00f8ret er konstruert med den h\u00f8ye kvaliteten som kjennetegner hele OSRAMs Lumilux-serie. Fargetemperaturen p\u00e5 2700 K avgir et varmhvitt lys.\nProduktinformasjon:\n\n  - Sokkel: G13\n\n  - Energiklasse: B\n\n  - Lysstr\u00f8m: 950 lm\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b419327-4b34-48b5-a33e-305ee7a5344d"}
+{"url": "https://www.tv2.no/a/9587892", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:11Z", "text": "# \u2013 Jeg er klar til \u00e5 \u00f8delegge for hvem som helst\n\nJohannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo sier lite hadde v\u00e6rt r\u00e5ere enn \u00e5 vinne OL-gull p\u00e5 lag med Petter Northug. Northug selv mener, ikke overraskende, han er rett mann.\n\n\n\n Sander Englund Sm\u00f8rdal \n\n03.01.2018\n\nSe premieren p\u00e5 Stjernem\u00f8te onsdag kl. 22.15 - TV 2 og tv2sumo.no.\n\nSesongene til Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo (21) og Petter Northug (32 p\u00e5 l\u00f8rdag) kunne knapt ha v\u00e6rt mer forskjellige.\n\nSkiprinsen Kl\u00e6bo er langt p\u00e5 vei blitt den nye kongen etter Northugs manglende resultater.\n\nMen 21-\u00e5ringen har p\u00e5 ingen m\u00e5te avskrevet sin ti \u00e5r eldre konkurrent og lagkamerat. Hans OL-dr\u00f8m er \u00e5 vinne gull \u2013 sammen med Northug.\n\n\u2013 For min del er det sprinten og teamsprinten som er hovedm\u00e5let i OL, sier H\u00f8sflot Kl\u00e6bo til Northug i episoden som sendes onsdag kveld.\n\n\u2013 Det er lite som hadde v\u00e6rt r\u00e5ere enn \u00e5 g\u00e5 den sammen med deg, og f\u00e5 revansj mot russerne etter den fryktelige teamsprinten i VM i fjor.\n\n## Garantert ingen tabber\n\nI Lahti-VM gikk H\u00f8sflot Kl\u00e6bo p\u00e5 lag med Emil Iversen. Den gangen gikk Kl\u00e6bo f\u00f8rst av de to, mens Iversen skulle avslutte. F\u00f8rstnevnte leverte tre gode etapper, men Iversen tabbet seg ut p\u00e5 sisteetappe og falt fra gullet.\n\n\n\n## Northug p\u00e5meldt til renn han ikke vil g\u00e5\n\nNorthug legger ikke skjul p\u00e5 at han er mannen for oppgaven, og at han vil ha den.\n\n\u2013 Absolutt. Hvis du ser p\u00e5 statistikk, s\u00e5 er jeg en mann du b\u00f8r ha med deg p\u00e5 teamsprint. Jeg gj\u00f8r sjelden feil. I slike sammenhenger er jeg klar til \u00e5 \u00f8delegge hvem som helst, sier Northug i opptakene gjort f\u00f8r sesongen.\n\n\u2013 Er jeg i form, er det f\u00e5 som sklir fra meg p\u00e5 det kjappe oppl\u00f8pet i PyeongChang. Hvis vi er p\u00e5 lag der, s\u00e5 skal du f\u00e5 det artig tror jeg.\n\n\n\n## \u2013 Vi har tatt godt vare p\u00e5 Northug gjennom mange \u00e5r\n\n## Haster for Northug\n\nNorthug har VM-gull p\u00e5 lagsprint fra 2015 i Falun, og OL-gull fra Vancouver i 2010 i tillegg til flere andre internasjonale medaljer p\u00e5 \u00f8velsen.\n\nAkkurat begynner det \u00e5 haste om Northug skal finne formen i tide til i det hele tatt \u00e5 bli tatt ut til lekene.\n\nHan og Skiforbundet har lagt en plan, som inneb\u00e6rer at tr\u00f8nderen skal g\u00e5 sprinten i NM, samt et par verdenscuprenn i Planica. \u00abMosvik-ekspressen\u00bb er ogs\u00e5 p\u00e5meldt til helgens skandinavisk cup i Pite\u00e5, men det er sv\u00e6rt usannsynlig at han kommer til \u00e5 g\u00e5 der.\n\n## Kan l\u00e6re av Northug\n\n\n\n### knust petter northug:\n\n## \u2013 Vet ikke om jeg gidder \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 bryteren slik det er n\u00e5\n\nH\u00f8sflot Kl\u00e6bo vant sju verdenscupseirer tidlig i sesongen, og droppet frivillig Tour de Ski som Northug ble vraket til. Nettopp for \u00e5 kunne finspisse OL-formen.\n\n\u2013 Johannes er medaljekandidat p\u00e5 alle \u00f8velser i OL, sier Northug.\n\nF\u00f8r m\u00f8tet h\u00e5pet H\u00f8sflot Kl\u00e6bo \u00e5 f\u00e5 utvekslet erfaringer.\n\n\u2013 Petter har mye som jeg kan l\u00e6re av og ta med meg i min karriere, sier 21-\u00e5ringen.\n\nOg Northug letter litt p\u00e5 sl\u00f8ret ang\u00e5ende sin egen oppf\u00f8rsel og m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n\u2013 Da jeg kom inn i sirkuset var det nesten litt fy-fy \u00e5 oppf\u00f8re seg som jeg gjorde, men jeg likte \u00e5 provosere. For meg ga det energi. Jeg hadde kanskje en annen holdning i l\u00f8ypen enn den vanlig langrennsl\u00f8peren. Det delte kanskje folket litt, men det har alltid v\u00e6rt en baktanke med det: At jeg skal krysse m\u00e5llinjen f\u00f8rst. Jeg mener at toppidrett handler om det. S\u00e5 f\u00e5r det v\u00e6re opp til hver enkelt hvordan de l\u00f8ser det.\n\n\n\n### Onsdag kl. 22.15:\n\n##  Stjernem\u00f8te: Petter Northug m\u00f8ter Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Ada Hegerberg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e8424eb-29c8-4633-a908-faa76849e641"}
+{"url": "http://etstrikkehjem.blogspot.com/2012_06_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:52Z", "text": "\n\n## 29\\. juni 2012\n\n### Ferdig\\!\\!\n\nDa var strikkemaratonet over... Endelig ble den ferdig\\!\\! D\u00e5pskjolen\\!\u00a0\n\n  \n\n\n  \nDet tok laaaang tid og jeg strikket den kortere enn oppskriften for \u00e5 bli ferdig i tide, men er veldig forn\u00f8yd\\! Jeg strikket d\u00e5pskjole 2 etter Sandnes Garn sitt oppskriftshefte. Brukte bomullsgarnet Mandarin Petit.\n\n  \n\n\n  \nJeg gjorde noen endringer som \u00e5 hekle Picot-kant rundt ermene og nederst p\u00e5 kjolen. Ble veldig fint sammen med perlene som er sydd p\u00e5 nederst p\u00e5 ermet, rundt halsen og langs kanten p\u00e5 lua.\n\n  \n\n\n \nSiden jeg fikk litt d\u00e5rlig tid fikk jeg mamma til \u00e5 strikke lua, men jeg heklet p\u00e5 kanten og sydde p\u00e5 perlene selv. Mamma strikket ogs\u00e5 s\u00f8te sm\u00e5 d\u00e5pssko siden jeg ikke rakk det heller... :)\n\n\n\n  \nS\u00e5 det er mye \u00e5 rope hipp hurra for:\n\n  \n\\- Ingrid som ble d\u00f8pt p\u00e5 s\u00f8ndag\n\n\\- \u00e5 kunne strikke noe annet enn rundt og rundt med hvitt bomullsgarn...\\!\n\n\\- at vi drar p\u00e5 ferie til Spania i neste uke\n\n\\- gode venner som flytter n\u00e6rmere oss, jeej Cecilie\\!\n\n\\- mamma og svigermor som har hjulpet meg med vindusvask, babypass, matlaging og strikking av d\u00e5pslue og sko\n\n\\- peoner (fantastisk fine blomster som jeg pyntet med i d\u00e5pen)\n\n  \n\n\n  \nD\u00e5psdagen gikk som en dr\u00f8m\\! Ingrid var snill og i partyhum\u00f8r hele dagen og slukna kl 21 s\u00f8ndag kveld. S\u00f8te lille jenta mi :) Flere bilder med pynt fra d\u00e5pen kommer...\n\n  \nN\u00e5 er det bare \u00e5 rydde opp etter d\u00e5pen og pakke til ferie i neste uke, gleder meg\\! Siden jeg har blitt tante igjen, fant jeg ut at jeg m\u00e5 strikke noe til den lille gullgutten. N\u00e5r jeg s\u00e5 Pickles sine bilder av Midtsommer babyteppe p\u00e5 stranden, bestilte jeg garnpakken \"kjekkas\" med en gang\\!\u00a0\n\n  \n\n\n  \nSuperdeilig garn og veldig fine bl\u00e5farger\\! Forfriskende med noe bl\u00e5tt etter alt det rosa i d\u00e5pen, hehe\\! ;) Gleder meg til \u00e5 strikke p\u00e5 stranda i Spania\\!\n\n  \n\n\n Lagt inn av Birgitte     10 koselige kommentarer      \n\n## Om meg og bloggen\n\n\n\n  - Birgitte  \n    Jeg er en 29 \u00e5r gammel jente som bor i strikkehjemmet sammen med mann, datteren v\u00e5r Ingrid og hunden Pippi i Oslo. Strikkedillaen oppstod n\u00e5r jeg ble tante for f\u00f8rste gang og etter det har jeg strikket til b\u00e5de liten og stor. Et strikkehjem er min \"strikkedagbok\" hvor jeg skriver om det jeg selv lager, strikkeinspirasjon og ellers litt om hva som foreg\u00e5r i strikkehjemmet. Koselig at du titter innom, legg gjerne igjen en hilsen eller kommentar \u263a\n\n  - duBed\u00e5re\n\n  - min dr\u00f8mme verden\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3640e420-069e-406a-a4f6-6adf64af5294"}
+{"url": "https://www.itromso.no/meninger/2018/03/19/R%C3%B8ymos-opprydning-har-mislykkes-16314154.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:59Z", "text": "Da saken om \u00e5 kutte 200 millioner i helse- og omsorgssektoren ble behandlet i helse- og velferdskomiteen 7. mars, var undertegnede den eneste representanten som stemte mot. De andre politikerne i fagkomiteen stemte for de massive kuttene uten nevneverdig debatt eller bekymringer.\n\nFoto: John Strandmo\u00a0 Foto: John Strandmo\n\nPublisert: 19 mars 2018 13:20 Sist oppdatert: 21 mars 2018 09:09\n\n  - Skrevet av\u00a0 Kristoffer Kanestr\u00f8m, Kommunestyrerepresentant (FrP) og tidligere byr\u00e5d for helse og omsorg\n\n**Ordf\u00f8rer Kristin R\u00f8ymo** og hennes r\u00f8de allianse skal n\u00e5 gjennomf\u00f8re det st\u00f8rste helsekuttet noensinne i Troms\u00f8 kommune.\n\n**Aldri tidligere** har det \u00f8konomiske avviket v\u00e6rt s\u00e5 stort som n\u00e5, p\u00e5 R\u00f8ymos vakt. S\u00e5 store kutt vil ramme b\u00e5de brukere og ansatte, og jeg tror heller ikke at konsekvensene er godt nok utredet.\n\n**LES OGS\u00c5: Slik skal kommunen kutte 200 millioner (for abonnenter)**\n\n**Det er oppsiktsvekkende** at Troms\u00f8 kommune har havnet i denne situasjonen. I forrige periode skulle Kristin R\u00f8ymo \u00abrydde opp\u00bb. R\u00f8ymo brukte utestemmen gang p\u00e5 gang i kommunestyret og hamret l\u00f8s mot en sektor som if\u00f8lge henne var \u00abute av kontroll\u00bb. Bare R\u00f8ymo fikk overta skulle det bli styring. Hvis man sluttet med \u00abprivatisering\u00bb ville alt bli mye bedre.\n\n**N\u00e5 har vi fasiten** etter 2,5 \u00e5r med R\u00f8ymo \u2013 f\u00f8rst som byr\u00e5dsleder i ni m\u00e5neder og deretter som ordf\u00f8rer i den saliggj\u00f8rende formannskapsmodellen.\n\n**LES OGS\u00c5: - Vi politikere har sovet i timen i 20 \u00e5r (for abonnenter)**\n\n**R\u00f8ymos s\u00e5kalte opprydning** har mislykkes fullstendig, og dette er trolig det st\u00f8rste mageplasket vi har sett i Troms\u00f8-politikken.\n\n**R\u00f8ymo truet s\u00e5gar** med mistillitsforslag mot undertegnede da byr\u00e5det i 2013 varslet om 37 millioner i forventet merforbruk. Selv styrer hun n\u00e5 mot 200 millioner kroner i minus i sektoren.\n\n**S\u00e5 hva har R\u00f8ymo-alliansen** egentlig foretatt seg de siste 2,5 \u00e5r? Mange tiltak var skissert i PWC-rapporten fra 2015, men likevel har ikke de r\u00f8de hatt politisk fokus p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge opp.\n\n**I stedet har de brukt tid** og krefter p\u00e5 \u00e5 avvikle fritt brukervalg. De har ogs\u00e5 lansert en s\u00e5kalt tillitsreform \u2013 et totalt blindspor som neppe vil gi noen besparelser.\n\n**Det kan virke som at R\u00f8ymo** har sittet i ro i 2,5 \u00e5r og h\u00e5pet at ting ville g\u00e5 over. S\u00e5 skal hun n\u00e5, n\u00e6rmest i en panikkhandling, kutte 200 millioner i l\u00f8pet av ni m\u00e5neder. De fleste forst\u00e5r at det ikke finnes noen realisme i dette.\n\n**Det er snart p\u00e5ske**, og selv en halv\u00e5rseffekt vil v\u00e6re sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 oppn\u00e5. Skal man oppn\u00e5 en mer effektiv drift innen helse og omsorg trengs et mer langsiktig perspektiv.\n\n**LES OGS\u00c5: - Det er ingen realisme i vedtaket (for abonnenter)**\n\n**En hovedforklaring** p\u00e5 de \u00f8konomiske problemene i sektoren er at kommunen ikke har balanse i omsorgstrappen. Det betyr at kommunen mangler forebyggende tiltak og ikke minst differensierte boliger. Dermed f\u00e5r brukere tjenester p\u00e5 feil niv\u00e5 \u2013 og da ofte p\u00e5 et dyrere niv\u00e5.\n\n**Analyser foretatt** av administrasjonen viser at fra 2001-2011 bygget kommunen ned antall sykehjemsplasser, selv om behovet \u00f8kte.\u00a0 Gjennom 10 \u00e5r lot alts\u00e5 Ap og SV v\u00e6re \u00e5 bygge n\u00f8dvendige helsebygg.\u00a0 Det er dette vi f\u00f8rst og fremst sliter med i dag.\u00a0\n\n**Boligmangelen for** utviklingshemmede er for eksempel prek\u00e6r.\u00a0 Derfor driver kommunen mange dyre enetiltak i ulike enkelthjem.\u00a0 Disse kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt hvis man hadde nok boliger i klynge med tilknytning til en personalbase.\u00a0 Det sier seg selv at for \u00e5 f\u00e5 en mer effektiv drift i denne tjenesten m\u00e5 disse boligene bygges f\u00f8rst, og deretter kan driften optimaliseres ved at personalet bemanner flere boliger.\u00a0\n\n**Men n\u00e5 skal det** alts\u00e5 kuttes f\u00f8r disse boligene er p\u00e5 plass.\u00a0 Har de styrende skj\u00f8nt hva som er problemet?\n\n**De borgerlige fikk** forrige periode vedtatt et investeringsbudsjett som var starten p\u00e5 \u00e5 skape balanse i omsorgstrappen.\u00a0 Dagens styre har dessverre ikke fulgt opp.\u00a0 I stedet er viktige boligprosjekter for psykisk utviklingshemmede og boligprosjekter innen rus og psykisk helse skj\u00f8vet ut i \u00f8konomiplanperioden.\n\n**Samtidig bevilger** Ap, SV og R\u00f8dt glatt penger til \u00e5 bygge en park p\u00e5 Prostneset til 85 millioner kroner.\u00a0 Bare p\u00e5 forrige m\u00f8te i kommunestyret vedtok flertallet \u00e5 ta opp nye l\u00e5n p\u00e5 n\u00e6rmere 90 millioner kroner.\u00a0 Det er en prioritering som er helt hinsides.\u00a0 Og samtidig kommer n\u00e5 meldingen om en kostnadssprekk p\u00e5 Troms\u00f8badet som vi forel\u00f8pig bare aner konturene av.\n\n**Igjen er det syke** og omsorgstrengende mennesker som m\u00e5 ta kuttene.\u00a0 Og dessverre har det blitt slik at hvis kommunen bruker mer penger p\u00e5 kultur enn andre kommuner, da er det en satsing.\u00a0 Men n\u00e5r det brukes mer penger p\u00e5 omsorg for syke og pleietrengende, da er det tydeligvis et problem.\n\n  - helse\n\nVi \u00f8nsker engasjerende debatter p\u00e5 itromso.no. Du er velkommen til \u00e5 kommentere sakene p\u00e5 v\u00e5re sider, men vi ber deg f\u00f8rst lese v\u00e5re retningslinjer for innlegg:\n\n## RETNINGSLINJER FOR INNLEGG\n\niTroms\u00f8 gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du er juridisk ansvarlig for dine kommentarer. Dette personlige ansvaret gjelder enten du velger \u00e5 kommentere i kommentarfeltene p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller du skriver innlegg p\u00e5 v\u00e5re Facebook-sider.\n\niTroms\u00f8 \u00f8nsker en \u00e5pen, saklig og engasjerende debatt. Vi oppfordrer alle til \u00e5 v\u00e6re saklige, vise respekt for andres meninger og \u00e5 holde seg til saken. Vi fjerner fortl\u00f8pende innlegg som er rasistiske, sjikan\u00f8se eller p\u00e5 annen m\u00e5te strider mot etikk eller lovverk. Du kan varsle oss her dersom du ser innlegg du mener bryter med god debattskikk.\n\nAlle som vil delta i debatten hos oss m\u00e5 skrive under eget navn. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 utestenge brukere som beg\u00e5r grove eller gjentatte brudd p\u00e5 v\u00e5re retningslinjer.\n\n#### Debatt:\n### En hyllest til kontofonen\n\nN\u00e5 er det nok ikke akkurat en overraskelse at det er jeg som overbringer nyheten om teknologiske nyvinninger. Jeg er jo kjent for alltid \u00e5 v\u00e6re i forkant av den digitale utviklingen.\n\n#### Debatt:\n### \u00abTindtunnelen har ligget p\u00e5 vent siden 2012 og 2008\u00bb\n\n\u2013 N\u00e5r E8s regplan er ferdig vedtatt i kommunestyret, s\u00e5 er tiden inne til \u00e5 behandle Tindtunnelens planforslag. Det har ligget p\u00e5 vent i kommunen siden 2012 og 2008.\n\n#### Minneord om Jon Michelet\n\n### \u00abBedre \u00e5 d\u00f8 st\u00e5ende enn \u00e5 leve p\u00e5 kn\u00e6rne\u00bb\n\nForfatteren, sj\u00f8mannen, journalisten, programlederen og kommunisten Jon Michelet har skrevet sin siste setning, og hans mange trofaste lesere s\u00f8rger.\n\n#### Kommentaren\n\n### N\u00e5 m\u00e5 de voksne skjerpe seg\n\nDa hele metoo-kampanjen sprakk, var det mindre sjokkerende enn det burde v\u00e6rt. Overgrep, trakassering og maktmisbruk har skjedd til alle tider.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63b56a55-334f-4e33-bb04-713c3c0576e3"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/larvik-vant-dramatisk-cupfinale/66544575", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:31:14Z", "text": "# Larvik vant dramatisk cupfinale\n\nBy\u00e5sen ga LHK kamp til d\u00f8ra.\n\n27\\. desember 2008 kl. 16.51\n\n**\u2022 Larvik-By\u00e5sen 30-29.**\n\n##### NM-finale h\u00e5ndball kvinner i Oslo Spektrum l\u00f8rdag:\n\n**Larvik - By\u00e5sen 30-29 (14-15).**\n\nOslo Spektrum\n\n**M\u00e5l Larvik:** Heidi L\u00f8ke 8, Linn-Kristin Riegelhuth 8, Tine Stange 5, Tonje Larsen 4, Karoline Dyhre Breivang 2, Sara Breist\u00f8l, Tine Rustad Kristiansen, Kari Mette Johansen.\n\n**By\u00e5sen:** Camilla Herrem 6, Ida Alstad 6, Marte Snorroeggen 5, Marit Malm Frafjord 4, Vigdis H\u00e5rsaker 4, Inga Berit Svestad 4.\n\n**  \nUtv.:** Larvik ingen., By\u00e5sen ingen.\n\n(Dagbladet.no) \u00abSame procedure as every year\u00bb. Larvik mot By\u00e5sen i norgesmesterskapet.\n\nBy\u00e5sen gikk seirende ut av fjor\u00e5rets oppgj\u00f8r, og var lenge\u00a0det beste laget i kveldens oppgj\u00f8r.\n\nLarvik slet med \u00e5 finne rytmen i angrepsspillet gjennom hele f\u00f8rste omgang. Tonje Larsen s\u00e5 ikke ut som den spilleren hun var under EM i Makedonia, og Linn Kristin Riegelhuth kom ikke helt inn i kampen.\n\n**I andre omgang kom Larvik mer inn i kampen.\u00a0N\u00e5r Riegelhuth satt inn en syv-meter med ett minutt igjen p\u00e5 kampuret\u00a0m\u00e5tte By\u00e5sen-jentene innse\u00a0at slaget var tapt.  \n**\n\n\\- Det er ikke s\u00e5 lenge til seriekampen, s\u00e5 vi f\u00e5r h\u00e5pe p\u00e5 revansje da, sier Ida Alstad til TV2 etter kampen.\n\nHeidi L\u00f8ke var lettet etter kampen og m\u00e5tte innr\u00f8mme at By\u00e5sen like gjerne kunne vunnet.\n\n**- Det var en vanskelig kamp og By\u00e5sen spilte veldig bra, men jeg synes vi fortjente seieren, sier L\u00f8ke.**\n\n, Heidi L\u00f8ke og Linn-Kristin Riegelhuth kronet et h\u00f8yst suksessrikt \u00e5r med landslag og klubblag med NM-gull mot By\u00e5sen i Oslo Spektrum l\u00f8rdag. Foto: Stian Lysberg Solum/Scanpix\")\n\nDermed kunne Tonje Larsen, Karoline Dyre Breivang, Linn Kristin Riegelhuth og Kari Mette Johansen\u00a0 f\u00e5 sine sjette gullmedaljer i 2008.\n\n\n\n**NM-GROSSIST:** Seieren i cupfinalen var Larvik H\u00e5ndballklubbs niende kongepokal. Foto: Stian Lysberg Solum/Scanpix\n\n**DEPPET:** By\u00e5sens Camilla Herrem spilte en god cupfinale, og var naturlig nok skuffet etter at Trondheims-klubben rotet bort ledelsen i kampen. Foto: Stian Lysberg Solum/Scanpix\n\n  \n# Iversens menn sjokkerte, men n\u00e5 har Rosenborg svart\n# Klart for duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n# Dette er trolig Br\u00e6khus' motstander: \u2013 En perfekt match\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8bc90d0-593b-44ed-8488-7b9d56f57adc"}
+{"url": "https://stinelervik.blogspot.com/2011/08/hjemme-igjen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:15Z", "text": "    \n\n## 02.08.2011\n\n### Hjemme igjen :)\n\n  \nOg det er SOL\\!  \nVi har g\u00e5tt tur til en lekeplass i n\u00e6rheten for \u00e5 v\u00e6re ute i sommerv\u00e6ret, samt slippe unna fjellet med skittent\u00f8y og kl\u00e6r til t\u00f8rk som ventet hjemme. Skal nyte den siste ferieuka til Tuva max og ta vare p\u00e5 hver en solskinnsdag. Plutselig s\u00e5 er h\u00f8sten over oss\\!\n\nH\u00e5per dere har en fin dag\n\n  \n  \n\u00a0\n kl. 12:01 \n\n      \n\n \n\n| ------------- |  |\n| Hva synes du? |  |\n\n#### 1 kommentar:\n\n1.  \n    \n    Hild Fr\u00f8ya2/8/11 18:36\n    \n    Her er det ogs\u00e5 ganske fint v\u00e6r om dagen. Det regner litt fra tid til annen, men det er konstent varmt, s\u00e5 litt regn gj\u00f8r egentlig ikke noe. Vi har tatt oss til rette under verandaen vi da, med badebasseng og det hele. Ingrid storkoser seg. men til mandag er det hverdag for oss alle sammen igjen.\n    \nTakk for at du tar deg tid til \u00e5 legge igjen spor etter deg. Det setter jeg enormt stor pris p\u00e5\\! Ha en fin dag\n\n## Velkommen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eb3ce8e-d3d6-4b88-bf5e-d850e7af63ba"}
+{"url": "http://fritanke.no/nyheter/human-etisk-forbund-star-sterkest-der-folk-har-hoyest-utdanning/19.10781", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:33:32Z", "text": "# Human-Etisk Forbund\n\n\n\n\u00a0\n## Human-Etisk Forbund st\u00e5r sterkest der folk har h\u00f8yest utdanning\n\nNordre Aker vinner k\u00e5ringen med klar margin. Oslo-bydelen har til og med h\u00f8yere andel HEF-medlemmer enn Nesodden.\n\n\n\nEven Gran\n\nPublisert:  \n10.04.2018 kl 06:00\n\nOppdatert:  \n10.04.2018 kl 09:39\n\nOslo-forsker J\u00f8rn Ljunggren forventet at utslagene i HEF-medlemskap mellom Oslos bydeler skulle v\u00e6re st\u00f8rre. FOTO: Inst. for samfunnsforskning\n\nGeneralsekret\u00e6r i Human-Etisk Forbund, Trond Enger, jobber med \u00e5 n\u00e5 livssynshumanister med en annen kulturell bakgrunn enn den etnisk norske. FOTO: Arnfinn Pettersen\n\nNordre Aker bydel troner suverent p\u00e5 toppen i Fritanke.nos oversikt over HEF-andel i Oslos bydeler, som offentliggj\u00f8res i dag. Hele 4,1 prosent av bydelens rundt 46.000 innbyggere er medlem i Human-Etisk Forbund.\n\nDa vi publiserte en tilsvarende statistikk for alle norske kommuner i mars 2017, stakk Nesodden av med seieren med 3,7 prosent av befolkningen i Human-Etisk Forbund.\n\nNordre Aker bydel sl\u00e5r alts\u00e5 Nesodden med fire tideler.\n\n### Stovner, Grorud og Alna p\u00e5 bunn\n\nDet er et godt stykke ned fra Nordre Aker til nummer to p\u00e5 lista, Gamle Oslo bydel. To andre sentrumsn\u00e6re \u00f8stkantbydeler som Gr\u00fcnerl\u00f8kka og Sagene ligger ogs\u00e5 over snittet for hele byen. Det samme gj\u00f8r \u00d8stensj\u00f8 og Nordstrand i s\u00f8r\u00f8st. Vestkantbydelene Ullern og Vestre Aker ligger ogs\u00e5 over snittet.\n\nUnder snittet finner vi to sentrumsn\u00e6re vestkantbydeler, St. Hanshaugen og Frogner.\n\nBortsett fra disse, finner vi alle bydelene som trekker snittet ned p\u00e5 \u00f8stsiden av byen. De tre Groruddal-bydelene Alna, Grorud og Stovner kommer aller nederst. Ogs\u00e5 S\u00f8ndre Nordstrand trekker snittet ned.\n\nOslo totalt sett har imidlertid en h\u00f8y andel HEF-medlemmer hvis vi sammenligner med resten av landet. Det er bare den svakeste Oslo-bydelen for HEF, Stovner, som trekker landsgjennomsnittet ned. Alle de andre bydelene trekker landsgjennomsnittet opp.\n\nSe bildet st\u00f8rre\n\nGrefsen i Nordre Aker bydel. I denne bydelen finner vi den h\u00f8yeste konsentrasjonen HEF-medlemmer i landet. FOTO: Wikipedia commons@TommyG\n\n### Varierer med utdanningsniv\u00e5\n\nJ\u00f8rn Ljunggren er forsker ved Institutt for samfunnsforskning og er redakt\u00f8r for antologien \u00abOslo \u2013 ulikhetenes by\u00bb som kom i 2017.\n\nHan synes det er vanskelig \u00e5 si noe tydelig om fordelingen mellom bydelene n\u00e5r det gjelder HEF-medlemskap, fordi forskjellene er sm\u00e5.\n\n\u2013 N\u00e5r det er s\u00e5pass sm\u00e5 tall, kan tilfeldigheter gj\u00f8re utslag. Da b\u00f8r man v\u00e6re forsiktig med \u00e5 tolke for mye inn i det, sier han.\n\nForskjellen mellom ytterpunktene Nordre Aker og Stovner er imidlertid s\u00e5 store at det g\u00e5r an \u00e5 si noe.\n\n\u2013 Ja, her er det en tydelig forskjell. Jeg vil tro det har med \u00e5 gj\u00f8re at Nordre Aker bydel har h\u00f8yest utdanningsniv\u00e5 av alle bydelene i Oslo, og at folk med h\u00f8y utdanning er overrepresentert i Human-Etisk Forbund, sier han.\n\n*\u2013 Er det noe som overrasker deg ved tallene?*\n\n\u2013 Om jeg skulle tippet, ville jeg kanskje trodd det skulle v\u00e6re enda st\u00f8rre forskjeller. Gitt det vi vet om Human-Etisk Forbunds medlemsmasse, ville jeg tippet en enda h\u00f8yere konsentrasjon i bydeler med h\u00f8yt utdannet befolkning med politiske sympatier p\u00e5 venstresida, som vi ogs\u00e5 vet kjennetegner HEF-medlemmer. Men utslagene er ikke s\u00e5 store, sier han.\n\n### \u2013 Vi jobber med saken\n\nGeneralsekret\u00e6r i Human-Etisk Forbund, Trond Enger, mener fordelingen b\u00e6rer bud om at Human-Etisk Forbund st\u00e5r svakere i bydeler med h\u00f8yere andel innbyggere med innvandrerbakgrunn. Det vil han gj\u00f8re noe med.\n\n\u2013 Vi vet det finnes mange livssynshumanister med en annen kulturell bakgrunn enn den etnisk norske. Disse befolkningsgruppene utgj\u00f8r et stort potensial for oss. Det er \u00e5penbart at vi ikke har n\u00e5dd godt nok ut til disse gruppene, sier han.\n\nEnger viser til en unders\u00f8kelse utf\u00f8rt av en del ungdomsorganisasjoner for noen \u00e5r siden, der de fant det samme m\u00f8nsteret og avdekket at \u00e5rsaken til at mange med innvandrerbakgrunn ikke var med i korps, speider'n, idrett og s\u00e5 videre, var at ingen hadde spurt dem.\n\n\u2013 Dermed blir det v\u00e5r oppgave \u00e5 sp\u00f8rre. Dette tar vi for oss i HEF n\u00e5. Rent konkret jobber vi med \u00e5 bygge allianser med organisasjoner for sekul\u00e6re med innvandrerbakgrunn, sier Enger.\n\n## KrF fikk ikke gjennomslag for \u00e5 p\u00e5legge skolene \u00e5 si ja til gudstjeneste\n\nFlertallspartiene har tatt en prat og blitt enige om at de ikke har noen sanksjonsmuligheter hvis skolene ikke vil f\u00f8lge den planlagte veiledningen fra staten om skolegudstjeneste.\n\n## Humanistisk Ungdom delt p\u00e5 midten n\u00e5r det gjelder omskj\u00e6ring\n\nHU-leder Kristoffer Stokkeland m\u00e5tte bruke dobbeltstemme for at sentralstyret skulle konkludere.\n\n\n\n## Speideren har blitt mer inkluderende n\u00e5r det gjelder religion\n\nF\u00f8r m\u00e5tte man v\u00e6re \u00ab\u00e5pen for Gud og Hans ord\u00bb. N\u00e5 holder det \u00e5 \u00abs\u00f8ke sin tro og respektere andres\u00bb.\n\n\u00a0\n\n\n## \u2013 Han \u00f8nsker opplagt \u00e5 gi den katolske kirke en spesiell status\n\nFrankrikes president Emmanuel Macron vil \u00abreparere\u00bb forholdet mellom stat og kirke. Franske sekularister er bekymret for om han vil utfordre la\u00efcit\u00e9, mens menneskerettighetsekspert Ingvill Thorson Plesner ser andre tolkningsmuligheter.\n\n\n\n## David Silverman sparket fra American Atheists\n\nBeskyldes for seksuelle overgrep.\n\n\n## Krf mener de har f\u00e5tt gjennomslag for gudstjenestetvang, Venstre nekter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e2e758c-0de9-4385-8e27-7b2827ade122"}
+{"url": "https://skanbatt.no/batterilader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:53Z", "text": "# BATTERILADERE\n\nSkandinavisk Batteriimport AS er import\u00f8r og totalleverand\u00f8r av batterier og batterirelatert utstyr.\u00a0  \n\nHer finner du et meget komplett utvalg av batteriladere til de aller fleste bruksomr\u00e5der, s\u00e5 uansett hva du trenger lader til vil du finne den her.\n\nVi f\u00f8rer ladere fra meget anerkjente og respekterte partnere, i tillegg har vi utvikling av v\u00e5re egne ladere i merket Nor Charger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20c8e2d6-49d7-491e-8fb4-bf1327347807"}
+{"url": "http://sentrummarina.no/aluminiumsbater/103/linder-460-arkip", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:11Z", "text": "## Linder // 460 Arkip\n\n  \n\nVelkommen til Sentrum Marina AS Vi driver butikk like ved gjestehavna i sentrum av Br\u00f8nn\u00f8ysund. Hos oss skal du finne \"alt du trenger\" til fritidsb\u00e5ten, samt en hel del utstyr til fiskeri, om du er fritidsfisker eller yrkesfisker. Vi er ogs\u00e5 stolt forhandler for tre av de st\u00f8rste p\u00e5hengsmotormerkene i verden; Mercury, Suzuki og Evinrude. Dette gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 levere et bredt spekter av fritidsb\u00e5ter; Quicksilver, Benetau, Sting, Pioner og Linder, for \u00e5 nevne noen. Vi driver ogs\u00e5 v\u00e5rt eget verksted lokalisert p\u00e5 Toft, hvor vi utf\u00f8rer service og reperasjoner p\u00e5 b\u00e5t og motor av alle varianter.\n\n  - \n\n460 Arkip er liten utvendig men stor innvendig. Dette gj\u00f8r at denne b\u00e5ten kan konkurrere med st\u00f8rre b\u00e5ter hvis det er det indre rom som er viktig for deg\\! Solid, trygg planende b\u00e5tmodell med overraskende st\u00f8dig gange i sj\u00f8en. Er godt egnet for en rekke fritidsaktiviteter som f eks vannski og fiske i hav og innsj\u00f8. Arkip 460 er ogs\u00e5 en utmerket transportb\u00e5t med sine store indre stuverom. Lett \u00e5 transportere og h\u00e5ndtere. Passer til motorer opp til 50 hk for de som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re fort, men kj\u00f8rer ogs\u00e5 utmerket med mindre motorer. Utstyrt med et gripevennlig rekkverk med pulpit, aluminiumsd\u00f8rk, badestige, automatisk lensing av vann med Johnsson helautomatiske lensepumpe, 150 cm stangholder, konsoll, lanterner og sjener\u00f8s person- og stuveromsplass. Klasse 3 godkjente l\u00e5s\u00f8yne forut og akter. For de som \u00f8nsker det, finnes det mye originaltilbeh\u00f8r for \u00e5 komplettere b\u00e5ten. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du tilpasse b\u00e5ten for alt fra fiske, vannski eller bare som en bruksvennlig familieb\u00e5t.  \n  \nEt sv\u00e6rt milj\u00f8vennlig b\u00e5ttvalg\\! 460 Arkip er produsert i Sverige med korrosjonsbestandig aluminium av h\u00f8y kvalitet, tilsvarende behandling som brukes i flykonstruksjon. Godkjent av Det Norske Veritas. ID -merking med Securmark.\n\nVekt kg: 286  \nLengde cm: 460  \nBredde cm: 185  \nMotor: Max 50 Hk  \nRigglengde: Lang  \nMax last: 525 kg  \nMax personer: 6\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54806391-010e-4f94-92a7-6b01b9fe4e37"}
+{"url": "http://dansesonen.no/produkt/dansemix-senior-voksne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:03Z", "text": "# Dansemix senior\n\nVollen,Vollen idrettshall\n\nFredag kl.12:15-13:15\n\nPedagog: Magnhild\n\n## Beskrivelse\n\nGod og allsidig trening til fengende musikk p\u00e5 dagtid. Klassen er basert p\u00e5 enkle dansebevegelser og deler av klassen er zumba inspirert. Vi styrker og strekker hele kroppen, og legger s\u00e6rlig vekt p\u00e5 styrking av mage, rygg, rumpe og l\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "873e6d4b-2f40-4fc0-9e8c-957cb4a305cb"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2009/12/det-lakker-og-lir-mot-jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:29Z", "text": "\n\n## 10\\. desember 2009\n\n### Det lakker og lir mot jul...\n\n...og det g\u00e5r fortsatt i julekortproduksjon her. Planen er \u00e5 f\u00e5 sendt avg\u00e5rde de som skal sendes over helgen, s\u00e5 n\u00e5 er det siste innspurt.  \n  \nHer har jeg laget et veldig enkelt kort med b\u00f8lgepapp-kartong med skimmer fra K\\&co, ei gammel bok-side, t\u00f8rrembosset kartong og stempeltrykk fra Stempelglede som er embosset i gull.  \n  \n  \n  \n\n  \n\n\nHannemor  klokka \n\n22:19:00           \n\n#### 5 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    mettepip10 desember, 2009 22:57\n    \n    S\u00e5 flott header du har f\u00e5tt i bloggen din Hanne\\!  \n    Nydelig enkelt og stilrent julekort du har laget\\!  \n    Du er s\u00e5 flink til \u00e5 f\u00e5 til den rene stilen;)  \n    Klem fra Mette\n    \n2.  \n    \n    Monika11 desember, 2009 11:47\n    \n    Nok et nydelig julekort fra deg :)Skj\u00f8nt med det gullb\u00e5ndet med hjertene p\u00e5 :)  \n      \n    Ha en god helg\\!\\!\n    \n3.  \n    \n    Anne11 desember, 2009 20:06\n    \n    S\u00e5 lekkert\\! Nydelige farger, og det bl\u00e5 b\u00e5ndet var kjempeflott\\!  \n      \n    Ha en kjempefin adventshelg\\!  \n      \n    Klem fra Anne\n    \n4.  \n    \n    Maya12 desember, 2009 08:45\n    \n    \u00c5hhhh kj\u00e6re vene,noe s\u00e5 utrolig nydelig\\!\\!\\!  \n    S\u00e5 lekkert med boksiden og det embossede hjertet\\!  \n    Nydelig,Hanne\\!  \n    Klemmer fra Maya :)\n    \n5.  \n    \n    Ida12 desember, 2009 17:29\n    \n    Hei-hei\\!  \n    Tusen takk for komentaren i bloggen min, setter s\u00e5 pris p\u00e5 det;D\\! Ojoj, s\u00e5 nydelig kort\\!\\! Lekkert\\! Legger meg til som f\u00f8lger her jeg, du lager utrolig mye fint\\!;D  \n    Ha en fortsatt super l\u00f8rdag\\!  \n    klemmer Ida:o)\\!\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d707b110-0982-4346-882b-0b5dff6d1f5d"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Diskusjon:Skiskyting_under_Asiatiske_vinterleker_1986", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:19:24Z", "text": "# Diskusjon:Skiskyting under Asiatiske vinterleker 1986\n\nJeg har nettopp endret 1 ekstern(e) lenke(r) i artikkelen Skiskyting under Asiatiske vinterleker 1986. Sjekk gjerne at endringen min er OK. Hvis du \u00f8nsker at jeg skal ignorere disse lenkene eller hele siden, eller hvis du har andre sp\u00f8rsm\u00e5l, se denne sp\u00f8rsm\u00e5lssiden. Jeg har gjort f\u00f8lgende endringer:\n\n  - La til arkivet https://web.archive.org/web/20071118223656/http://en.changchun2007.org/zh\\_cn/ocanawg/ziliao-1.html til http://en.changchun2007.org/zh\\_cn/ocanawg/ziliao-1.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbef1ff6-0219-41b3-af9d-bbc1e3d44bcc"}
+{"url": "https://www.nrk.no/trondelag/rydder-vegen-etter-ras-i-gauldal-1.11182102", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:41:34Z", "text": "# Rydder veg og skinnegang etter ras i Gauldal\n\nGeoteknikere har n\u00e5 gitt klarsignal for fjerning av rasmasser etter raset ved Sings\u00e5s tirsdag.\n\n\n\nMartine Kr\u00e5k\u00f8 Romstad Journalist\n\nOveringeni\u00f8r Petter Bendheim sier oppryddingsarbeidet vil ta tid.\n\n## Prioriterer \u00e5 \u00e5pne vegbanen\n\n\u2013 Det skal ikke v\u00e6re farlig \u00e5 ferdes i omr\u00e5det, sier Bendheim.\n\n\u2013 Vi har f\u00e5tt beskjed av Vegvesenet om at det er klart til \u00e5 begynne \u00e5 rydde. Vi skal f\u00e5 inn noe utstyr her n\u00e5, og begynne \u00e5 rydde vekk rasmasser og tr\u00e6r som har rast ut over vegbanen.\n\n  - **LES OGS\u00c5: Pendlere reddes av skogsbilveg**\n\nBendheim sier det i f\u00f8rste omgang vil v\u00e6re snakk om \u00e5 f\u00e5 frigjort vegbanen.\n\n\u2013 Det er en del kubikkmeter rasmasse som skal vekk, s\u00e5 vi prioriterer \u00e5 f\u00e5 \u00e5pna vegen. N\u00e5r vi f\u00e5r disse til side, m\u00e5 vi unders\u00f8ke om vegen er skadd, sier Bendheim.\n\n## \u2013 Vet ikke hvor lang tid det vil ta\n\n\u2013 Det er vanskelig \u00e5 ansl\u00e5 n\u00e5r trafikken vil kunne g\u00e5 som normalt. Det er ei vurdering som vi m\u00e5 gj\u00f8re sammen med de som har ansvaret, sier Bendheim.\n\n  - **LES OGS\u00c5: Jordras p\u00e5 Sings\u00e5s**\n\nHan sier de andre omkj\u00f8ringsmulighetene gj\u00f8r det lettere for de som ferdes p\u00e5 vegen.\n\n\u2013 Vi har jo \u00e5pna omkj\u00f8ring p\u00e5 andre sida av elva, og det er ingen som er avhengige av \u00e5 kj\u00f8re akkurat denne vegen. Imidlertid vil vi sj\u00f8lsagt gj\u00f8re det vi kan for at vegen skal \u00e5pnes s\u00e5 snart som mulig, sier Bendheim.\n\n**Det ble i ettermiddagstimene satt opp f\u00f8lgebil for bilistene p\u00e5 omkj\u00f8ringsvegen. Denne vil fortsette \u00e5 kj\u00f8re gjennom hele natta, opplyser vegtrafikksentralen.**\n\nR\u00f8rosbanen er fortsatt stengt for trafikk mellom Sings\u00e5s og Haltdalen.\n\n## Buss for tog p\u00e5 R\u00f8rosbanen\n\n\u2013 Vi har nettopp f\u00e5tt komme inn for \u00e5 begynne p\u00e5 ryddearbeidet, sier pressevakt Dag Svins\u00e5s i jernbaneverket til NTB ved 16.30-tiden onsdag.\n\nHan er glad for at oppryddingsarbeidet n\u00e5 kan komme i gang.\n\n\u2013 Stort sett er det snakk om tr\u00e6r og v\u00e5t jord, og det tar vi som et godt tegn. Vi har sett f\u00e5 store steiner, legger han til.\n\nNSB har satt opp buss for tog for passasjerer p\u00e5 strekninga.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2ca31d8-db8e-4d7b-8b75-7a642261b776"}
+{"url": "http://docplayer.me/33915939-Prognoser-2014-tariffkonferansen-2014.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:59:46Z", "text": "1 PROGNOSER 2014 Tariffkonferansen 2014 Ass. generalsekret\u00e6r Ole Jakob Knudsen\n\n hadde alle problemer i 2013, og flere av disse nasjonene vil oppleve lavere vekst i \u00e5rene fremover.\")\n\n2 Internasjonal \u00f8konomi Veksten i verdens\u00f8konomien tok seg opp siste halvdel av 2013, men veksten er fortsatt lav i mange markeder. USA, Japan og Nord-Europa viser klare tegn p\u00e5 bedring. BRIC-landene (Brasil, Russland, India og Kina) hadde alle problemer i 2013, og flere av disse nasjonene vil oppleve lavere vekst i \u00e5rene fremover. Nye benevnelser som MINT blir brukt om nye store \u00f8konomier med h\u00f8y vekst. Veksten i verdens\u00f8konomien vil \u00f8ke fra 3 % til 3,75 % i 2014, og blant industrilandene vil veksten stige fra 1,25 % til 2,25 %. Benevnelsen \u00abindustriland\u00bb har g\u00e5tt ut p\u00e5 dato og m\u00e5 endres. (Eks S\u00f8r- Korea, Singapore og Qatar) 2\n\n3 Norsk \u00f8konomi Norge har store utfordringer knyttet kostnadsniv\u00e5et i industrien. L\u00f8nnskostnadene i Norge er 55 % h\u00f8yere enn i gjennomsnittet av v\u00e5re handelspartnere. Reall\u00f8nns\u00f8kningen de siste 10 \u00e5rene har v\u00e6rt h\u00f8ye. Man m\u00e5 tilbake til 70-tallet for \u00e5 finne tilsvarende velferdsvekst. BNP (brutto nasjonalprodukt) utvikling de siste \u00e5rene: ,0 % ,5% ,6 % ,7 % ,7 % ,0 % ,8 % 3\n\n5 Industriens konkurranseevne \u00d8kt globalisering, sterkere internasjonal konkurranse og lavere transportkostnader har medf\u00f8rt at stadig st\u00f8rre deler av norsk n\u00e6ringsliv utsettes for konkurranse fra utlandet. Industriens evne til \u00e5 konkurrere b\u00e5de ute og hjemme er viktig for \u00e5 realisere en balansert \u00f8konomisk utvikling. Norges ekstraordin\u00e6re oljeinntekter inneb\u00e6rer ikke at konkurranseutsatt sektor p\u00e5 varig basis kan ha en svakere konkurranseevne enn konkurrentene i v\u00e5re handelspartnerland. Norge velger \u00e5 bruke EU for \u00e5 sammenligne Norges konkurranseevne. Dette ga et rimelig riktig bilde for 20 \u00e5r siden, men i v\u00e5re dager har verdenshandelen endret seg. Norges import fra fremvoksende \u00f8konomier er sterkt \u00f8kende. 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31ddac85-d6d4-463f-98cf-6f4397810af7"}
+{"url": "https://www.dinside.no/motor/her-lanseres-volvos-neste-storselger/69536587", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:26Z", "text": "![**GIMMICK:** Volvo hadde leid en luksusvilla til den utradisjonelle lanseringen av Volvo V60. Foto: \u00d8ystein FossumVis mer](//dbstatic.no/69542322.jpg?imageId=69542322&width=1024&height=615 \"GIMMICK: Volvo hadde leid en luksusvilla til den utradisjonelle lanseringen av Volvo V60. \nFoto: \u00d8ystein Fossum\")\n\n# Volvo V60\n\n## Her lanseres Volvos neste storselger\n\nVolvo fortsetter i samme designspor. Men den f\u00f8rste visningen var av det uvanlige slaget.\n\n21\\. februar 2018 kl. 17.57\n\nStockholm: - Her skal vi vise hvordan folk bor. Derfor er vi hjemme hos familien Magnusson, hvor dere ser Magnusson-barnas leker og dere sitter i Magnusson-familiens m\u00f8bler.\n\n![**ENTUSIASTISK:** Volvos konsernsjef, H\u00e5kan Samuelsson, var i godt hum\u00f8r ved avdukingen av Volvo V60 onsdag ettermiddag.  \nFoto: \u00d8ystein Fossum Vis mer](//dbstatic.no/69541859.jpg?imageId=69541859&width=512&height=308 \"ENTUSIASTISK: Volvos konsernsjef, H\u00e5kan Samuelsson, var i godt hum\u00f8r ved avdukingen av Volvo V60 onsdag ettermiddag. Foto: \u00d8ystein Fossum\")\n\nTredje generasjon av Volvo V60 ble avduket av selskapets konsernsjef H\u00e5kan Samuelsson, i en forstad utenfor Stockholm onsdag ettermiddag - i en luksusvilla konsernsjefen gjerne kunne bodd i selv.\n\n**- Familien er en viktige kunde for oss, og har v\u00e6rt det i generasjoner, fortsetter Samuelsson.**\n\n\\- Den nye V60 gir \u00e6re til den tradisjonen, men tar det ogs\u00e5 mye lenger.\n\n\n\n\n\n# Det beste Volvo-kj\u00f8pet? Her er XC60\n\n## \u200bVokst til familiebil\n\nForuten et par lekkede bilder, har ikke V60 blitt vist tidligere. Men da stasjonsvogna kom rullende i oppkj\u00f8rselen til villaen var det mye gjenkjennbart \u00e5 se.\n\n**Bilen deler platform med XC60 og 90-seriebilene, og med \u00abTors hammer\u00bb i frontlyktene er det nye Volvo-uttrykket p\u00e5 plass hos nye V60.**\n\nOgs\u00e5 baklysene er s\u00e5 og si identiske XC60, og som p\u00e5 alle Volvos siste biler.\n\nV60 har dessuten vokst og blitt st\u00f8rre - til en ordentlig familiebil. Volvo mener den skal kunne erstatte b\u00e5de XC70 og V70.\n\n\\- Det vil v\u00e6re midt i blinken for de kundene. V60 kan fylle alle behov til aktivitet, om man skal ha med seg seilbrett eller barnevogn, forteller Volvo Norges direkt\u00f8r for produkt og pris, Hermod Wallestad, til Dinside.\n\n  \n## Skal selge 2.000 i \u00e5ret\n\nBak XC60, som solgte om lag 4.000 biler i 2017, forventer han at V60 skal bli den nye volumselgeren p\u00e5 det norske markedet. Naturlige konkurrenter for Volvo er de tre store tyske premiummerkene.\n\n\\- Vi forventer \u00e5rlig \u00e5 selge 2.000 eksemplarer av Volvo V60 i Norge, sier Wallestad.\n\n*- Tror du mange av kundene vil bo i en villa som dette?*\n\n\\- Nei, denne bilen er ikke bare for rike familier med to barn. Den passer like godt i et urbant milj\u00f8 ogs\u00e5.\n\n![**FORVENTNINGSFULL:** Direkt\u00f8r for produkt og pris i Volvo Norge, Hermod Wallestad, lover de tyske premiummerkene konkurranse.  \nFoto: \u00d8ystein Fossum Vis mer](//dbstatic.no/69542133.jpg?imageId=69542133&x=0&y=0&cropw=71.58836689038&croph=95.286195286195&width=320&height=283 \"FORVENTNINGSFULL: Direkt\u00f8r for produkt og pris i Volvo Norge, Hermod Wallestad, lover de tyske premiummerkene konkurranse.Foto: \u00d8ystein Fossum\")\n\n## Lover konkurranse\n\nPrisen vil imidlertid ikke svenskene ut med f\u00f8r bilmessa i Gen\u00e8ve om knappe to uker.\n\n**- Den blir konkurransekraftig mot Audi, BMW og Mercedes. Det er v\u00e5r rettesnor, lover Wallestad.**\n\n*- Blir V60 dermed billigere enn disse?*\n\n\\- Den blir p\u00e5 niv\u00e5 med dem - ogs\u00e5 prismessig.\n\n## Kommer snart\n\nVolvo begynner produksjonen av V60 i disse dager. F\u00f8rst vil den bli tilgjengelig for norske kunder med fire motorvarianter, f\u00f8r den norske volumselgeren Volvo V60 T8 - med ladbar hybridmotor - vil ha produksjonsstart mot slutten av innev\u00e6rende \u00e5r.\n\nDermed er det D3, D4, T5 og T6 som kommer f\u00f8rst. If\u00f8lge Hermod Wallestad vil de f\u00f8rste norske kundene kunne sitte i sitt eksemplar i l\u00f8pet av august-september - mest trolig september.\n\n\n\n# Har du tro p\u00e5 Volvos neste elbil?\n\n**Men de fleste venter nok lenger enn til h\u00f8sten.**\n\n\\- T8 har st\u00e5tt for 95 prosent av salget p\u00e5 XC60 og XC90, og den vil fortsatt v\u00e6re bestselger p\u00e5 V60, forklarer produktsjefen.\n\n\\- Men vi tror at ogs\u00e5 D3 vil v\u00e6re relevant for V60 p\u00e5 det norske markedet, understreker Wallestad.\n\n## Svenske priser\n\nSelv om den norske import\u00f8ren har valgt \u00e5 vente med \u00e5 annonsere prisene, har Volvo i det svenske markedet bestemt seg for \u00e5 offentliggj\u00f8re dem.\n\n**Nye V60 koster dermed noe mer enn den gamle V60 i Volvos hjemland, if\u00f8lge svenske AutoMotorSport.**\n\nAutomatkassen koster 19.900 kroner, mens \u00e5 oppgradere fra Momentum-pakke til Inscription koster 49.000 svenske kroner p\u00e5 samtlige varianter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4351ac5-f2de-432c-9bde-cc60cf19afc3"}
+{"url": "http://www.love24.no/rekke-ungdommer-behandlet-alkoholforgiftning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:24Z", "text": "# En rekke ungdommer behandlet for alkoholforgiftning\n\n28\\. januar 2018\n\n\n\n### En rekke ungdommer under 18 \u00e5r m\u00e5tte til sykehus i Narvik for behandling etter at de hadde blitt alkoholforgiftet p\u00e5 en restaurant.\n\nDet melder Nordland politidistrikt, som sier at alle ungdommene hadde blitt forgiftet p\u00e5 den samme, men ikke navngitte, restauranten i Narvik.\n\nUngdommene ble behandlet ved Narvik sykehus natt til fredag. En 16-\u00e5ring m\u00e5tte blant annet hentes av sine foreldre, som hentet ungdommen hjem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0218c4c-c3af-4798-a3d0-029f08325762"}
+{"url": "http://www.klikk.no/produkthjemmesider/herogna/broren-min-ble-drept-som-6-aring-2643669", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:55:40Z", "text": "# Broren min ble drept som 6-\u00e5ring\n\n### Skuespiller Sofia Helins oppvekst er s\u00e5 dramatisk at den kunne v\u00e6rt hentet fra en film.\n\n\n\n  Anette Graarud Arnesen  \n\nPublisert 18.10.13 \n\nDen svenske skuespilleren Sofia Helin (41) gj\u00f8r stor suksess som Saga Nor\u00e9n i den dansk-svenske TV-serien \u00abBroen\u00bb.\n\n**N\u00e5 er hun ogs\u00e5 aktuell i den norske eventyrfilmen \u00abG\u00e5ten Ragnarok\u00bb sammen med blant andre P\u00e5l Sverre Valheim Hagen (32) og Nicolai Cleve Broch (37).**\n\nLivet er p\u00e5 stell for tobarnsmammaen. Men s\u00e5nn har det ikke alltid v\u00e6rt.\n\n#### \u00c5revis med kaos\n\nAllerede da Sofia bare var 10 dager gammel, startet marerittet. Da ble hennes seks \u00e5r gamle storebror p\u00e5kj\u00f8rt og drept da mormoren skulle passe p\u00e5 ham.\n\n**- Du kan kanskje forestille deg hva noe s\u00e5nt gj\u00f8r med en familie. Alt ble kaos i mange \u00e5r etterp\u00e5, forteller Sofia i et stort intervju med Dagbladet.**\n\nFamilien hennes kollapset fullstendig etter ulykken. Da Sofia var fire \u00e5r, skilte moren seg fra hennes alkoholiserte pappa.\n\n\\- Grunntryggheten min ble skadet som barn. Jeg holdt f\u00f8lelsene mine inne, men l\u00e6rte mye om det \u00e5 observere, sier hun til avisen.\n\n#### Sykkelulykke\n\nSofia har ikke sluppet unna ulykker i voksen alder heller. Som 24-\u00e5ring ble hun stygt kvestet i en sykkelulykke. Arrene er fortsatt godt synlige i ansiktet.\n\n\\- Jeg v\u00e5knet i en ambulanse. Dynamoen hadde l\u00f8snet og satt seg fast i hjulet. Jeg m\u00f8tte asfalten med ansiktet f\u00f8rst. Tannbenet, tenner, lepper - alt var helt \u00f8delagt. \u00c5 v\u00e6re 24 \u00e5r gammel og miste utseendet som jente - og skuespiller - var fryktelig. En katastrofe, fortalte hun til Dagbladet i fjor.\n\n#### Vidunderlig hjemkomst\n\nUnder innspillingen av \u00abBroen\u00bb m\u00e5tte Sofia v\u00e6re borte fra familien i hele \u00e5tte m\u00e5neder.\n\n**Hun er gift med presten og skuespilleren Daniel G\u00f6tschenhjelm (45), og sammen har de barna Ossian (10) og Nike (4).**\n\nHjemkomsten ble fantastisk.\n\n\\- Helt vidunderlig\\! Jeg hadde lengtet s\u00e5 mye. Men det var en overgang som jeg m\u00e5tte jobbe med. Fra \u00e5 v\u00e6re i sentrum hele tida til \u00e5 rette oppmerksomheten utover, mot min mann og mine barn. \u00c5 v\u00e6re skuespiller er litt schizofrent, forteller hun til Dagbladet.\n\n**Men hun klager ikke p\u00e5 oppmerksomheten som f\u00f8lger med det \u00e5 bli et kjent ansikt.**\n\n\\- Selvsagt er det dager der jeg ikke er bekvem med det. Hvis jeg er sur og irritert p\u00e5 barna p\u00e5 butikken og vet at alle kjenner meg igjen. Men ungene mine p\u00e5 fire og ti bryr seg ikke om at jeg har blitt kjendis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d4a4f0f-2f73-4845-95b4-09227c21a76e"}
+{"url": "http://docplayer.me/2349677-Notodden-kommune-mulighetsstudie-hydroparken-utgave-1-dato-2013-06-28.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:41Z", "text": "6 Mulighetsstudie Hydroparken Historikk Notodden har r\u00f8tter tilbake som en typisk industriby, men fikk bystatus f\u00f8rst i Utgangspunktet var Tinnelva med fl\u00f8ting og vannkraft. Det vokste fram sagbruk og treforedling som gav grunnlag for den f\u00f8rste byveksten. Vassdraget fra Skien til Heddalvannet ble kanalisert i 1861 og gav nye transportmuligheter. I 1894 s\u00e5 Tinfos Jernverk dagens lys. Neste trinn i utviklingen kom med Norsk Hydro som i 1905 startet salpeterproduksjon og kraftutbygging. Notodden er Hydros vugge. Landets f\u00f8rste plastbedrift, Norsk Extruding, s\u00e5 ogs\u00e5 dagens lys p\u00e5 Notodden. Figur 2 Byjubileum Befolkningsgrunnlag Notodden kommune med innbyggere fremst\u00e5r i dag f\u00f8rst og fremst som et handelssenter for \u00d8st-Telemark med industri og skolesenter. I selve Notodden byomr\u00e5de bor det ca innbyggere.\n\n\n\n9 Mulighetsstudie Hydroparken 9 Riksantikvaren mener Rjukan-Notodden har world wide outstanding value, noe som er en forutsetning for \u00e5 komme p\u00e5 Unescos verdensarvliste. Rjukan/Notodden fremst\u00e5r som et sterkt eksempel p\u00e5 den moderne industrireisningen i Norge p\u00e5 begynnelsen av 1900-tallet og er starten p\u00e5 det moderne norske velferdssamfunnet. Vannkraft ble gjort om til elektrisk kraft noe som gjorde det mulig \u00e5 realisere den elektrokjemiske industrien. Dette skapte mange arbeidsplasser og kunstgj\u00f8dsel ble helt avgj\u00f8rende for \u00e5 br\u00f8df\u00f8 verdens befolkning. Rjukan/Notodden er spesielle industristeder fordi de ligger midt inne i landet de fleste andre l\u00e5 ved havet. Rjukan/Notodden er ogs\u00e5 spesielle i den forstand at de ble tiln\u00e6rmet bygget opp fra grunnen. Denne helheten er fortsatt i stor grad intakt b\u00e5de i Rjukan og p\u00e5 Notodden. Figur 4Hydroparken. Foto: Bj\u00f8rg Wethal Kilde:http://www.notodden.kommune.no/Organisasjon/Kultur/Kulturadministrasjonen/Prosjekter/UNESCOsverdensarvsliste/\n\n\n\n\n\n11 Mulighetsstudie Hydroparken 11 3 HYDROPARKEN Hydroparken ble etablert allerede i 1905 av Norsk Hydro, eller som det het den gangen; Norsk Hydro-Elektrisk Kv\u00e6lstof Aktieselskab. De to nordmennene Sam Eyde og Christian Birkeland hadde utviklet en metode som kunne fremstille syntetisk salpetergj\u00f8dning fra nitrogen. I \u00e5rene etter den f\u00f8rste industriutbyggingen og nesten opp mot 2.verdenskrig opplevde byen en \u00f8konomisk stagnasjon, og etter hvert nedgang. Mye av produksjonen ble n\u00e5 flyttet enten n\u00e6rmere de store fossene (Rjukan), eller n\u00e6rmere markedet. (Grenland og Her\u00f8ya). Dessuten tok nye metoder innenfor kunstgj\u00f8dsel (den mindre energikrevende Haber-Boschprosessen) over for Birkeland-Eyde-prosessen. Norsk Hydro fant etter krigen andre bruksomr\u00e5der for bygningsmassen p\u00e5 Notodden. Blant annet ble det startet en egen sekkefabrikk, som s\u00f8rget for mange arbeidsplasser. I topp\u00e5ret 1960 fors\u00f8rget arbeidere fra Tinfos og Norsk Hydro for 38 % av Notoddens befolkning. Tinfos Jernverk ble nedlagt i 1987 et par ti\u00e5r etter at Norsk Hydros arbeidsplasser p\u00e5 Notodden var rasjonalisert bort, eller flyttet fra byen. Dette betydde slutten p\u00e5 Notodden som en tradisjonell industriby. De siste \u00e5rene har en ny \u00e6ra banet seg vei. 3.1 Fremtidsrettet utvikling Etter 100-\u00e5r med industriutvikling er Hydroparken i dag et omr\u00e5de med mange innovative, fremtidsrettede bedrifter innenfor ulike bransjer og nisjer eksempelvis industri, h\u00e5ndverksfirmaer, helsetjenester, kunstnere, servering med mer. Hydroparken p\u00e5 Notodden har en fantastisk fin beliggenhet mellom Notodden sentrum og Heddalsvatnet. Det er totalt m 2 tomt som har en bygningsmasse p\u00e5 ca m 2 fordelt p\u00e5 35 bygninger. Hydroparken kan i dag tilby et spekter av ulike lokaler tilpasset ulike form\u00e5l og behov. For eksempel er bygg 90 (tidligere ammoniakkfabrikk oppf\u00f8rt i 1914) totalrenovert og pusset opp til flotte og moderne kontorlokaler. Her holder bl.a. Ernst & Young til samt Notodden Utvikling AS, Telemarksforskning og Gnisten Inkubator. M\u00e5let for Bryn Eiendom, som n\u00e5 st\u00e5r som eier av omr\u00e5det, er \u00e5 fylle de gamle industrilokalene med ny og fremtidsrettet virksomhet samtidig som de har fokus p\u00e5 bevaring av historiske bygninger og identitet. Hydroparken har i dag over 60 leietagere, men har god plass til flere. Figur 6 Brosjyre utarbeidet av Hydroparken\n\n, eller n\u00e6rmere markedet. (Grenland og Her\u00f8ya).\")\n\n\n\n\n14 Mulighetsstudie Hydroparken 14 Adkomst og tverrforbindelser Adkomst til omr\u00e5det skjer i dag fra vest ved rundkj\u00f8ring med E134. S\u00e5 tar den krapt til venstre og tr\u00e5kler seg gjennom ny forretnings- boligbebyggelse, bok- og blueshuset, videreg\u00e5ende skole og inn i industriomr\u00e5det og ender til slutt br\u00e5tt i et skilt midt p\u00e5 en parkeringsplass. Det finnes en gammel adkomstvei i \u00f8st, men denne er ikke i bruk. Rom Eiendom som eier omr\u00e5dene helt vest i Hydroparken ser p\u00e5 en mulig tilkomst og gangforbindelse under jernbanen som ogs\u00e5 skal kunne fungere som flomveg. Figur 11 Adkomst. Analyse av dagens situasjon. Asplan Viak Det er f\u00e5 gjennomg\u00e5ende tverrforbindelser som knytter omr\u00e5det sammen, og den ene langsg\u00e5ende forbindelsen som er vist i skissen over har en klar h\u00f8ydebegrensning. Figur 12 En av de f\u00e5 tverrforbindelsene i Hydroparkomr\u00e5det. Foto: Bj\u00f8rg Wethal\n\n\n\n15 Mulighetsstudie Hydroparken 15 4 MULIGHETSSTUDIE Hydroparken har med en bygningsmasse p\u00e5 ca m 2 fordelt p\u00e5 35 bygninger en utfordring i forhold til \u00e5 f\u00e5 full aktivitet i alle bygg. Det er derfor n\u00f8dvendig \u00e5 se p\u00e5 forskjellig tiln\u00e6rmingsm\u00e5ter for \u00e5 finne en fornuftig bruk av eksisterende bygg. Det er slik Asplan Viak vurderer det lite aktuelt \u00e5 ta i bruk nye omr\u00e5der for utbygging f\u00f8r en har kommet fram til en god l\u00f8sning med hensyn p\u00e5 utnyttelse av dagens volumer. Det kan v\u00e6re fristende \u00e5 etablere nye bygg p\u00e5 store ledige flater for \u00e5 oppn\u00e5 kortsiktig gevinst, men det er sentralt \u00e5 se p\u00e5 ledig tomteareal som en ressurs for fremtidig utvikling. Omr\u00e5det avsatt til utbyggingsomr\u00e5de innenfor Hydroparken i gjeldende kommunedelplan for sentrum har en unik beliggenhet og utgj\u00f8r et stort fremtidig potensiale. Dette tilsier at omr\u00e5det b\u00f8r ligge ubebygd inntil det er avklart hva som er mest form\u00e5lstjenlig bruk av omr\u00e5det. 4.1 Vurdering av adkomst og forbindelseslinjer I gjeldende kommunedelplan for sentrum er bygg 2 foresl\u00e5tt revet for \u00e5 gi ny adkomst til omr\u00e5det, jf. kartutsnitt. Figur 13 Utsnitt av gjeldende kommunedelplan for sentrum som viser adkomst og arealbruk. Asplan Viak er enig at det er behov for en oppstramming og tydeliggj\u00f8ring av adkomsten, men mener det er en bedre l\u00f8sning \u00e5 legge kj\u00f8revegen i ytterkant av Hydroparkomr\u00e5det, jf. skisse. Omlegging av adkomstvegen vil: Bedre linjef\u00f8ringen og styrke lesbarheten Redusere preget av gjennomgangstrafikk Gi videreg\u00e5ende skole en fin forplass I tillegg ser vi behov for \u00e5 tydeliggj\u00f8re og forbedre gangforbindelsen fra sentrumskjernen til Jernverkstomta og Hydroparkomr\u00e5det i samsvar med gjeldende kommunedelplan. Gangforbindelsen m\u00e5 tilfredsstille kravet til universell utforming og b\u00f8r tydeliggj\u00f8res ved bruk av for eksempel ensidig treplanting. Det er videre viktig \u00e5 opprettholde den visuelle kontakten mellom sentrumskjernen og Heddalsvatnet ved f\u00f8lgende forbindelseslinjer: Kommunikasjonsaksen adkomst til omr\u00e5det Gr\u00f8nn akse ned mot Heddalsvatnet gangforbindelse Visuell kontakt mellom sentrumskjernen og videreg\u00e5ende skole og Hydroparkomr\u00e5det\n\n\n\n16 Mulighetsstudie Hydroparken 16 Figur 14 Forslag til ny adkomst og tydeliggj\u00f8ring av forbindelseslinjer. Asplan Viak Figur 15 Storgata har god kontakt med Heddalsvatnet. Forbindelsen blir mer utydelig n\u00e5r en n\u00e6rmer seg b\u00e5nn av bakken og arealene flyter ut med en stor rundkj\u00f8ring og store \u00e5pne flater.\n\n\n\n17 Mulighetsstudie Hydroparken Vurdering av boliger Asplan Viak har gjort en overordnet vurdering av hvilke bygg det er mulig/rasjonelt \u00e5 bygge om til bolig innenfor Hydroparken. Det er sett p\u00e5 de enkelte byggene, deres planl\u00f8sning, akseavstander, vindusplassering, etasjeh\u00f8yde mm. Flere av byggene er uegnet til ombygging til bolig pga. store bygningsbredder, og krav til dagslys/vindusflater. Bygg som det er mulig \u00e5 ta i bruk til bolig ut fra kriteriene over er vist i skisse. Slik det fremg\u00e5r av skissen ligger de aktuelle byggene spredt i anlegget, og danner ikke et samlet og enhetlig milj\u00f8. Figur 16 Bygg det er mulig \u00e5 ta i bruk som boliger ut fra vurdering av planl\u00f8sning, akseavstander, vindusplassering, etasjeh\u00f8yder mv. Asplan Viak Det er ogs\u00e5 andre forhold som vil v\u00e6re vesentlig for vurderingen av om det er aktuelt \u00e5 transformere eksisterende bebyggelse til boligform\u00e5l: Vegtrafikkst\u00f8y og st\u00f8y fra eksisterende bedrifter i omr\u00e5det Dagens virksomheter og eksisterende bruk av bygninger Krav til uteareal Krav til parkering Trafikk p\u00e5 E134 utgj\u00f8r en \u00c5DT p\u00e5 vest for rundkj\u00f8ring og \u00f8st for rundkj\u00f8ringen. Trafikken generer st\u00f8y som ligger i r\u00f8d og gul st\u00f8ysone. St\u00f8ysonekartet viser at flere av bygningene i Hydroparken ligger innenfor r\u00f8d og gul st\u00f8ysone. Det er videre enkelte av virksomhetene i Hydroparken som avgir st\u00f8y til omgivelsene. Det er ikke foretatt m\u00e5linger i omr\u00e5det, men ved en befaring i omr\u00e5det er det registrert to virksomheter som avgir st\u00f8y til omgivelsene. Dette gj\u00f8r at omr\u00e5dene rundt er mindre egnet til bolig. Elektrifisering av jernbanen vil ogs\u00e5 kunne innvirke p\u00e5 hvilke bygg som kan tas i bruk til bolig.\n\n\n\n18 Mulighetsstudie Hydroparken 18 Figur 17 St\u00f8ysonekart for E134, fv. 360 og fv. 601 Det er viktig at det ved vurdering av transformasjon av omr\u00e5det til andre form\u00e5l tas hensyn til eksisterende virksomheter og mulighet for \u00e5 videreutvikle eksisterende virksomheter og etablering av nye virksomheter som st\u00f8tter opp under allerede etablerte virksomheter. I denne sammenheng er det viktig \u00e5 ta med i vurderingen at enkelte av byggene kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 ta i bruk til andre form\u00e5l ut fra fredningsbestemmelsene og \u00f8nske om verdensarvstatus. Dette gjelder for eksempel T\u00e5rnhuset hvor det er foresl\u00e5tt fredning av b\u00e5de interi\u00f8r og eksteri\u00f8r. Varmesentralen som er etablert i bygget er en funksjon som er godt egnet b\u00e5de i forhold til bygget og fredningen. Dette er rett funksjon p\u00e5 rett sted. I gjeldende kommunedelplan for sentrum er det i bestemmelsene til planen stilt krav om minste uteoppholdsareal (MUA) p\u00e5 25m\u00b2 pr enhet som egner seg for lek. I et omr\u00e5de som fremdeles er preget av produksjonsvirksomhet sammenholdt med et \u00f8nske om \u00e5 opprettholde det industrielle preget kan det v\u00e6re problematisk \u00e5 finne tilfredsstillende utearealer. Innenfor Hydroparken er videre fasadeh\u00f8yden mange ganger h\u00f8yere enn gatebredden. Dette er med \u00e5 understreke det industrielle preget i omr\u00e5det. I forhold til en menneskelig m\u00e5lestokk b\u00f8r forholdet mellom gatebredde og fasadeh\u00f8yde ligge omkring 5:3 for at det skal oppfattes som et harmonisk og godt definert gatel\u00f8p. I forhold til transformasjon til boliger m\u00e5 det videre legges til rette for 1,25 parkeringsplasser pr boenhet. Dette vil v\u00e6re en utfordring i omr\u00e5det. Dagens bruk med kontorer og produksjonsarealer har langt mindre krav til parkering. Det m\u00e5 videre tas hensyn til at stor sett hele Hydroparken ligger innenfor flomutsatt omr\u00e5de.\n\n\n\n19 Mulighetsstudie Hydroparken 19 Alle forhold tatt i betraktning mener Asplan Viak likevel det er mulig \u00e5 legge til rette for en boligutvikling p\u00e5 arealene som ligger lengst vest i Hydroparken i omr\u00e5dene opp mot sentrum og i omr\u00e5dene ned mot sj\u00f8en. Det vil ved etablering av boliger i omr\u00e5det v\u00e6re viktig \u00e5 unng\u00e5 privatisering. Boligene m\u00e5 ikke bli en barriere for offentlig tilang Heddalsvatnet, Hydroparken og omr\u00e5dene langs vannfronten. For \u00e5 unng\u00e5 privatisering av arealene b\u00f8r det derfor forutsettes at arealene p\u00e5 gateplan langs hovedadkomsten tilrettelgges for publikumsrettet virksomhet. Figur 18 Forslag til omr\u00e5der for boligutvikling. Asplan Viak I forhold til etablering av boliger er det viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 eksisterende gr\u00f8nne lunger og samtidig legge til rette for nye sentrale gr\u00f8ntomr\u00e5der for eksempel ved \u00e5 fjerne bygget utenfor bygg 55 og 60 som ikke inng\u00e5r i fredningen. Figur 19 Parkomr\u00e5de mellom bygg 55, Hydrogenfabrikken og den freda stasjonsbygningen.\n\n\n\n20 Mulighetsstudie Hydroparken Vurdering av skole / offentlig og privat tjenesteyting H\u00f8gskolen i Telemark avdeling Notodden, med over studentplasser, har flott beliggenhet p\u00e5 S\u00e6tre i \u00f8stre bydel. Notodden videreg\u00e5ende skole ligger p\u00e5 nedre Tinfos i oppussede, gamle industrilokaler, mens avdeling Tinnes holder til i nybygg i \u00f8vre del av Storgaten. Det foreligger en utredning i forhold til etablering av ny ungdomsskole p\u00e5 henholdsvis S\u00e6tre og Hydroparken. Ut fra tidligere vurderinger med hensyn p\u00e5 byutvikling er Hydroparken trukket fram som det beste alternativet. Asplan Viak st\u00f8tter at det ligger godt til rette for etablering av ny ungdomsskole i Hydroparken ut fra flere forhold: Tar i bruk eksisterende bygningsmasse i Hydroparken og gir en langsiktig bruk av byggene som ogs\u00e5 vil medf\u00f8re mulighet for annen bruk i form av ulike aktiviteter utenfor skoletid Knytter skolen tett opp mot industrihistorien og kulturarven p\u00e5 Notodden og gj\u00f8r deler av industribebyggelsen offentlig tilgjengelig for Notoddens innbyggere N\u00e6rhet til videreg\u00e5ende skole og Bok- og Blueshus gir sambrukseffekt N\u00e6rhet til sentrum N\u00e6rhet til kollektivterminal Viste plangrep med fjerning av deler av eksisterende bygningsmasse, som ikke er underlagt fredning, vil kunne gi gode og sikre uteoppholdsarealer b\u00e5de for eksisterende videreg\u00e5ende skole og ny ungdomsskole Ligger i tilknytning til turvei langs Heddalsvannet og Tinn\u00e5a med forbindelse til Idrettsparken og Telemark kunstgalleri. Figur 20 Skisse som viser forslag til ny ungdomsskole i Hydroparken. Asplan Viak mener det er viktig \u00e5 rendyrke omr\u00e5dene i st\u00f8rre grad og foresl\u00e5r derfor at bebyggelse som ikke er vurdert til skoleform\u00e5l tas i bruk til annen privat og offentlig tjenesteyting som bygger opp under skolemilj\u00f8et. Det ligger bl.a. veldig godt til rette for etablering av kunnskapspark/ forskningssenter i omr\u00e5det.\n\n\n\n21 Mulighetsstudie Hydroparken 21 Figur 21 Forslag til omr\u00e5de for skole og privat /offentlig tjenesteyting Asplan Viak Illustrasjonen viser kombinasjon av dagens bruk med en eventuell fremtidig skole. Omr\u00e5dene er sammenhengende og enhetlige med plass for etablering av gode uterom. Figur 22 Skole og privat /offentlig tjenesteyting kombinert med eksisterende virksomhet. Asplan Viak Det presiseres at Asplan Viak ikke har gjort en tilsvarende vurdering av S\u00e6tre. Det presieres videre at det n\u00e5 foreligger et vedtak om at ny ungdomsskole skal etableres p\u00e5 S\u00e6tre. Asplan Viak mener likevel det er riktig \u00e5 synliggj\u00f8re hvilke vurderinger som har v\u00e6rt gjort i l\u00f8pet av prosessen.\n\n22 Mulighetsstudie Hydroparken Forslag til avgresning av handelssentrum I rapporten Sentrumsutvikling. Handelsanalyse og avgresning av handelssentrum foresl\u00e5r Asplan Viak med bakgrunn i de foreliggende analyser og vurderinger \u00e5 snevre inn handelssentrum, fremfor \u00e5 utvide handelssentrum til \u00e5 omfatte omr\u00e5der i Hydroparken. Dette betyr en styrking og konsentrasjon av faghandel og detaljhandel. Forslag til avgrensning fremg\u00e5r av skisse. Figur 23 Forslag til avgresning av handelssentrum, tykk svart strek. Asplan Viak Asplan Viak konkluderer i rapporten med at det b\u00f8r ikke legges opp til utvikling av varehandel p\u00e5 Jernverkstomta eller i Hydroparken utover det som er forutsatt i allerede godkjente rammes\u00f8knader. Dette for \u00e5 hindre at handelssentrum gradvis forskyves mot Heddalsvatnet og at det historiske sentrum forvitres og at enda flere butikklokaler blir st\u00e5ende tomme mens bygningsmassen forfaller. Det vises for \u00f8vrig til foreliggende rapport \u00abSentrumsutvikling. Handelsanalyse og avgresning av handelssentrum\u00bb utarbeidet av Asplan Viak. Asplan Viak anbefaler at det i Hydroparken legges opp til virksomhet som st\u00f8tter opp under handelssentrum og bidrar til et styrket Notodden sentrum og et styrket n\u00e6ringsliv. Hydroparkomr\u00e5det egner seg godt til kontorer, skoleomr\u00e5de kombinert med annen privat og offentlig tjenesteyting, boliger kombinert med dagens n\u00e6ringsvirksomhet. I tillegg ser vi et stort potensiale innenfor n\u00e6rings- og reisem\u00e5lsutvikling. Dette kan for eksempel v\u00e6re hotell, kunnskapspark/ forskningssenter/ informasjonssenter, servicevirksomheter slik som restaurant, pub, kafeer mv.\n\n23 Mulighetsstudie Hydroparken N\u00e6rings- og reisem\u00e5lsutvikling Notodden er det ledende handelsstedet i \u00f8vre Telemark. Kommunen har et n\u00e6ringsliv med god spredning innenfor mange ulike bransjer. Mange nyetableringer har blitt gjennomf\u00f8rt de siste \u00e5rene, blant annet innenfor tjenesteytende n\u00e6ring. Den st\u00f8rste veksten ligger innen teknologi og moderne industri hvor Hydroparken og Teknologiparken har en sentral rolle. Notodden er en by i utvikling og er allerede i gang med realisering av en rekke prosjekter som vil gi byen et betydelig l\u00f8ft inn i fremtiden. Notodden har de grunnleggende komponenter som skal til for \u00e5 kunne lykkes med en n\u00e6rings- og reisem\u00e5lsutvikling: Naturgitte og kulturgitte forutsetninger (fysiske; stedskvaliteter, naturomgivelser, bygningsmilj\u00f8er, v\u00e6rforhold) Sosiale arenaer og m\u00f8teplasser, fremtidsrettet n\u00e6ringsutvikling (sosiale; interaksjon, veiledning, andre kunder/gjester, m\u00f8te lokalbefolkning) Attraksjoner og planlagte utviklingsprosjekter (sosiokulturelle; gi mening for turisten, vise kulturverdier og m\u00f8te forventninger) Notodden b\u00f8r ha de beste forutsetninger for \u00e5 lykkes med n\u00e6rings- og reisem\u00e5lsutvikling. Utfordringen vil v\u00e6re \u00e5 knytte de ulike reisem\u00e5lene (destinasjonene) sammen slik at de inng\u00e5r i en st\u00f8rre helhet. Det vil bla v\u00e6re behov for \u00e5 opprette et kunnskaps- og informasjonssenter i tilknytning til Hydroparken. Det vises for \u00f8vrig til foreliggende rapport \u00abSentrumsutvikling. Handelsanalyse og avgresning av handelssentrum\u00bb utarbeidet av Asplan Viak. Figur 24 Hydroparken. Foto: Bj\u00f8rg Wethal\n\n24 Mulighetsstudie Hydroparken 24 Figur 25 Kart viser omr\u00e5der som inng\u00e5r i s\u00f8knad til UNESCOs verdensarvsliste og oppsluttende verdier (Jugendbyen). Viktige siktlinjer og gangforbindelser som bidrar til \u00e5 knytte omr\u00e5dene sammen visuelt og fysisk er tatt med i kartet. De kolla lindetr\u00e6rne er et s\u00e6rmerke som g\u00e5r igjen i gatebildet i Gr\u00f8nnebyen og Villamoen. Asplan Viak Kartkilde:http://www.notodden.kommune.no/Organisasjon/Kultur/Kulturadministrasjonen/Prosjekter/UNESCOsverdensarvsliste/ og sentrumsplanen.\n\n25 Mulighetsstudie Hydroparken 25 5 ANBEFALING Hydroparkener har fremdeles stor verdi som industriomr\u00e5de. Det er viktig \u00e5 legge til rette for at eksisterende virksomheter kan utvikle seg samtidig som det legges opp til enn gradvis oppmykning av omr\u00e5dene n\u00e6rmest sentrum og Heddalsvatnet, jf skisse. Figur 26 Gradvis utvikling og oppmykning av Hydroparken. Asplan Viak Asplan Viak anbefaler en rendyrking av omr\u00e5dene for \u00e5 unng\u00e5 interessekonflikter. Arealene som henvender seg mot sentrum er ut fra v\u00e5r vurdering velegnet til privat- og offentlig tjenesteyting herunder skole. Dette vil v\u00e6re med og underst\u00f8tte den offentlige virksomheten og kontorfunksjoner som allerede finnes i Hydroparken og p\u00e5 Jernverkstomta. Dette underst\u00f8ttes ogs\u00e5 av n\u00e6rheten til ny kollektivterminal. Bolig kan ogs\u00e5 v\u00e6re en aktuell bruk av omr\u00e5dene som henvender seg mot sentrum. De verdifulle arealene ned mot Heddalsvatnet b\u00f8r ligge som en arealreserve i forhold til reisem\u00e5lsutvikling. Informasjon og formidling av verdensarvverdiene er en viktig del av forpliktelsene som f\u00f8lger av verdensarvkonvensjonen. Det er viktig med en arena eller et senter der man kan formidle god informasjon til alle bes\u00f8kende. Det er ogs\u00e5 behov for lokale \u00abmotorer\u00bb i arbeidet med \u00e5 ta vare p\u00e5 verdensarven, og som kan bidra til \u00e5 oppfylle konvensjonens oppfordring om at lokalsamfunnet skal spille en rolle i arbeidet med verdensarven. En slik arena eller senter vil kunne fungere som et diskusjonstorg eller samlingssted til inspirasjon for lokalbefolkningen og samtidig st\u00f8tte verdensarvr\u00e5det i arbeidet. Dette harmonerer videre godt med Bryn Eiendoms sine tanker om opprettelse av en kunnskapspark/ forskningssenter/ informasjonssenter i Hydroparken. Overnatting og servering (restauranter, pub, kafeer) og andre servicevirksomheter er videre viktig i forhold til reisem\u00e5lsutvikling. Omr\u00e5dene og eksisterende bebyggelse ned mot Heddalsvatnet egner seg godt for denne type virksomhet. Kort veg til kollektivterminal og sentrum med ulike handelstilbud bidrar til \u00e5 \u00f8ke attraktiviteten. Det b\u00f8r ikke legges til rette for detaljvarehandel p\u00e5 omr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4e613bd-ba25-4d59-9b9f-8d871747f66d"}
+{"url": "http://www.dogogbeggarband.com/126575729/562202/posting/bakp%C3%A5-s%C3%B8ndag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:34Z", "text": "30\\. sep, 2012\n\n# Bakp\u00e5-s\u00f8ndag...\n\nSjauet inn musikkutstyret i Kaf\u00e8n n\u00e5 kl. 16 etter en seig dag som Kaf\u00e8-vakt. Nydelig l\u00f8rdag p\u00e5 Pavarotti i g\u00e5r med et suverent publikum ute i bakhaven. Arvid og jeg gj\u00f8r klar for fredag og l\u00f8rdag kommende uke. \"H\u00f8stfest med Allsang\" i Elvekaf\u00e8n fradag, og \"H\u00f8stfest for Norske Lenker\" l\u00f8rdag i Bragernes Menighetsenter. Uka er full av kvelds-avtaler, og onsdag er det til \"Studio Skinstad\" for \u00e5 legge p\u00e5 noe til en CD....\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29101986-0984-412c-a561-5ef6a17c7a4e"}
+{"url": "https://www.obosforretningsbygg.no/prosjekter-bogerud-torg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:54Z", "text": "OBOS Forretningsbygg \u00f8nsker \u00e5 bygge 111 nye boliger, sentralt plassert p\u00e5 Bogerud Torg. Boligene fordeler seg p\u00e5 tre frittst\u00e5ende bygg, hver p\u00e5 \u00e5tte etasjer. I f\u00f8rste etasje blir det en stor dagligvareforretning tilknyttet eksisterende butikker.\n\nOBOS Forretningsbygg \u00f8nsker \u00e5 bygge 111 nye boliger, sentralt plassert p\u00e5 Bogerud Torg. Boligene fordeler seg p\u00e5 tre frittst\u00e5ende bygg, hver p\u00e5 \u00e5tte etasjer. I f\u00f8rste etasje blir det en stor dagligvareforretning tilknyttet eksisterende butikker.\n\nP\u00e5 Bogerud Torg finner du blant annet helsestasjon for bydel \u00d8stensj\u00f8, tannleger, legekontor, \u00e5pen barnehage, apotek og fris\u00f8r. Her ligger ogs\u00e5 Bogerud tekstil som \u00e5pnet sin f\u00f8rste forretning nettopp p\u00e5 Bogerud i 1965.\n\nForslag til ny reguleringsplan ligger til behandling i Oslo kommune. Forventet byggestart 2017.\n\n### Beliggenhet og reisevei\n\n\u00d8stmarka er n\u00e6rmeste nabo med flotte turmuligheter sommer som vinter. Prosjektet ligger p\u00e5 Bogerud t-banestasjon, og det tar 10 minutter til Jernbanetorget med linje 3. Ytre Ringvei, General Ruges vei ligger rett p\u00e5 utsiden av t-banen, det blir parkeringsplasser under bakken for b\u00e5de beboere og kunder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eecf172-f9da-4498-85f6-982e89b59690"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/-3-5---sporsmal-om-depositumskonto-etter/id746045/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00310.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:34Z", "text": "Tolkningsuttalelse | Dato: 21.11.2013  | Justis- og beredskapsdepartementet \nMottager: Gjeldsoffer-Alliansen  \n V\u00e5r referanse: 13/3134 EP JEN/HSM/bj\n\nSaksnr. 13/3134 EP JEN/HSM/bj  \nDato: 01.11.2013\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l om depositumskonto etter husleieloven \u00a7 3\u20115 er beslagsfri etter dekningsloven kapittel 2\n\n  \nVi viser til brev 29. april 2013 fra Gjeldsoffer-Alliansen, der det bes om en tolkningsuttalelse vedr\u00f8rende lov 8. juni 1984 nr. 59 om fordringshavernes dekningsrett (dekningsloven) kapittel 2. Problemstillingen er om det kan tas utleggspant i bankinnskudd p\u00e5 depositumskonto i et husleieforhold, jf. husleieloven \u00a7 3-5.\n\nHovedregelen om kreditorenes beslagsrett er at kreditorene har rett til dekning i \u00abethvert formuesgode som tilh\u00f8rer skyldneren p\u00e5 beslagstiden, og som kan selges, utleies eller p\u00e5 annen m\u00e5te omgj\u00f8res i penger\u00bb, jf. dekningsloven \u00a7 2-2. Et pengebel\u00f8p som er deponert p\u00e5 en depositumskonto til sikkerhet for leierens forpliktelser i et husleieforhold, er i utgangspunktet leierens eiendom inntil bel\u00f8pet eventuelt blir utbetalt til utleieren etter prosedyren i husleieloven \u00a7 3-5. Etter hovedregelen i dekningsloven \u00a7 2-2 kan leierens kreditorer derfor ta beslag i depositumet. Utleierens rett til \u00e5 s\u00f8ke dekning i depositumet etter husleieloven \u00a7 3-5 g\u00e5r foran andre kreditorers beslagsrett. Vi viser til Lovavdelingens uttalelse 27. februar 2007 (200609385 EP), samt NOU 1993: 4 Lov om husleieavtaler side 216. Utleggspant i et bankinnskudd p\u00e5 en depositumskonto m\u00e5 tas p\u00e5 prioritet etter utleierens rett til dekning i depositumet etter husleieloven \u00a7 3-5, og utleggspantet vil ikke kunne realiseres f\u00f8r depositumet eventuelt blir frigitt etter husleieloven \u00a7 3-5.\n\nGjeldsoffer-Alliansen reiser sp\u00f8rsm\u00e5l ved om et bankinnskudd p\u00e5 en depositumskonto i et husleieforhold er unntatt fra kreditorenes beslagsrett etter bestemmelsene i dekningsloven \u00a7\u00a7\u00a02-3, 2-4, 2-5 og 2-7. Bestemmelsene i \u00a7 2\u20113, som gjelder beslagsfrihet for visse personlige eiendeler, og bestemmelsen i \u00a7\u00a02-7, som gjelder utleggstrekk i l\u00f8nnskrav mv., f\u00e5r etter ordlyden ikke anvendelse p\u00e5 bankinnskudd. Det er etter v\u00e5rt syn ikke grunnlag for \u00e5 gi disse bestemmelsene analogisk anvendelse. Sp\u00f8rsm\u00e5let om beslagsfrihet for bankinnskudd p\u00e5 en depositumskonto m\u00e5 vurderes med utgangspunkt i dekningsloven \u00a7\u00a02-5 f\u00f8rste ledd som har f\u00f8lgende ordlyd:\n\n\u00abBeslag kan ikke tas i skyldnerens penger, bankinnskudd og andre fordringer eller forr\u00e5d av varer, for s\u00e5 vidt de er n\u00f8dvendige til underhold av skyldneren og husstanden inntil l\u00f8nn eller annen inntekt neste gang forfaller, likevel ikke utover to m\u00e5neder med mindre s\u00e6rlige hensyn tilsier det. Det skal tas hensyn til underholdsplikt som p\u00e5hviler skyldneren.\u00bb\n\nDet avgj\u00f8rende etter \u00a7 2-5 er om bankinnskuddet er \u00abn\u00f8dvendig til underhold\u00bb av skyldneren og husstanden i det avgrensede tidsrommet som bestemmelsen viser til. Perioden som det etter \u00a7 2-5 skal reserveres midler til underhold for, er begrenset til frem til neste gang l\u00f8nn eller annen inntekt forfaller, likevel ikke utover to m\u00e5neder med mindre \u00abs\u00e6rlige hensyn\u00bb tilsier det. Unntaket for tilfeller der \u00abs\u00e6rlige hensyn\u00bb tilsier det, er tatt inn i loven for \u00e5 fange opp tilfeller der skyldneren har inntekter som forfaller med lengre mellomrom, jf. Ot.prp. nr. 27 (1974-75) side 23.\n\nN\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5let om det kan tas beslag i bankinnskudd p\u00e5 en depositumskonto, er det relevant at leieren ikke kan disponere over depositumet under leieforholdet uten samtykke fra utleieren, jf. husleieloven \u00a7\u00a03-5 tredje ledd. Bankinnskuddet vil ikke v\u00e6re disponibelt for leieren f\u00f8r det eventuelt frigis i samsvar med prosedyren i husleieloven \u00a7 3-5. Dersom bankinnskuddet p\u00e5 tidspunktet for utleggsforretningen ikke er disponibelt for leieren, vil vilk\u00e5ret om at bankinnskuddet m\u00e5 v\u00e6re \u00abn\u00f8dvendig til underhold\u00bb av skyldneren og husstanden i det kortvarige tidsperspektivet \u00a7 2-5 oppstiller, ikke v\u00e6re oppfylt.\n\nEtter v\u00e5rt syn er bankinnskuddet p\u00e5 depositumskontoen heller ikke \u00abn\u00f8dvendig til underhold\u00bb etter \u00a7 2-5 som en f\u00f8lge av at depositumet er en betingelse for leieretten til boligen. Et utleggspant p\u00e5 prioritet etter utleiers rett til dekning etter husleieloven \u00a7 3-5 vil ikke f\u00f8re til at leieren misligholder depositumsplikten. Skyldneren risikerer derfor ikke \u00e5 miste leieretten til sin bolig som f\u00f8lge av utleggspantet.\n\nI brevet fra Gjeldsoffer-Alliansen vises det spesielt til at mange leiere har behov for pengene p\u00e5 depositumskontoen for \u00e5 kunne stille depositum i et nytt leieforhold n\u00e5r de flytter. Det anf\u00f8res at depositum m\u00e5 anses som en sammenhengende og konsekvent forpliktelse mange leiere har gjennom flere leieforhold. Vi antar at det forhold at det tas utleggspant i depositumskontoer, kan svekke enkelte leieres mulighet til \u00e5 stille depositum i et nytt leieforhold. Men etter ordlyden i \u00a7 2-5 er det bankinnskudd som er \u00abn\u00f8dvendige til underhold\u00bb av skyldneren og husstanden i det avgrensede tidsrommet som \u00a7 2-5 oppstiller, som er unntatt fra beslag. Det at det er en mulighet for at leieren vil anvende bankinnskuddet p\u00e5 depositumskontoen til \u00e5 stille depositum p\u00e5 nytt ved flytting, kan ikke i seg selv v\u00e6re nok for at bestemmelsens vilk\u00e5r skal anses oppfylt. N\u00f8dvendighetsvurderingen kan muligens stille seg annerledes dersom leietakeren har inng\u00e5tt en ny leiekontrakt med krav om depositum. Utgifter til bolig \u2013 herunder husleie \u2013 ligger i kjernen av det som kan unntas fra kreditorbeslag etter dekningsloven \u00a7 2-5. Avhengig av st\u00f8rrelsen p\u00e5 depositumskravet etter den nye leiekontrakten, n\u00e5r det nye depositumskravet forfaller, og n\u00e5r skyldneren neste gang forventer l\u00f8nn eller annen inntekt, vil det etter en vurdering av hva som er \u00abn\u00f8dvendig til underhold\u00bb, kunne v\u00e6re grunnlag for \u00e5 ikke ta en begj\u00e6ring om utlegg i innest\u00e5ende p\u00e5 depositumskonto til f\u00f8lge. Tilsvarende antar vi at n\u00f8dvendighetsvurderingen kan f\u00f8re til at et bel\u00f8p som ikke er satt inn p\u00e5 en eksisterende depositumkonto, m\u00e5 anses beslagsfritt etter \u00a7 2-5 dersom det er inng\u00e5tt leiekontrakt med depositumsforpliktelse og bel\u00f8pet ligger innenfor de tidsmessige begrensningene som f\u00f8lger av \u00a7 2-5.\n\nGjeldsoffer-Alliansen tar videre opp om utleggspant i et bankinnskudd p\u00e5 en depositumskonto er avsk\u00e5ret etter dekningsloven \u00a7 2-4 f\u00f8rste ledd bokstav b i tilfeller der et offentlig organ har gitt bidrag med form\u00e5l \u00e5 dekke depositumet. Bestemmelsen fastsetter at fordringshaverne ikke har rett til dekning i \u00abbidrag som offentlig organ eller institusjon med allmennyttig form\u00e5l har gitt skyldneren til fremme av et s\u00e6rskilt form\u00e5l\u00bb. Ordlyden m\u00e5 forst\u00e5s slik at l\u00e5n fra det offentlige ikke omfattes, jf. at det er \u00abbidrag\u00bb som er \u00abgitt skyldneren\u00bb som omfattes.\n\nVi antar at det er mest praktisk at \u00f8konomisk st\u00f8tte fra det offentlige med form\u00e5l \u00e5 stille sikkerhet i husleieforhold gis enten i form av l\u00e5n til depositum eller som en garanti overfor utleier. Et l\u00e5n til depositum vil ikke omfattes av beslagsfriheten. Dersom det offentlige stiller en husleiegaranti, oppst\u00e5r ikke sp\u00f8rsm\u00e5let om beslag.\n\nI den grad det er aktuelt at det offentlige gir et rent bidrag til leier med form\u00e5l \u00e5 dekke depositumet i et husleieforhold, blir sp\u00f8rsm\u00e5let om bidraget da kan anses gitt til \u00abfremme av et s\u00e6rskilt form\u00e5l\u00bb. En n\u00e6rmere redegj\u00f8relse for innholdet i vilk\u00e5ret er gitt i Lovavdelingens uttalelse 22. januar 2007 (2000/18069 EP). Vi vil anta at et bidrag med form\u00e5l \u00e5 dekke en konkret depositumsforpliktelse kan anses gitt til \u00abfremme av et s\u00e6rskilt form\u00e5l\u00bb, forutsatt at bidraget ikke kan benyttes av leieren til andre form\u00e5l. Dekningsloven \u00a7 2-4 tredje ledd bestemmer imidlertid at \u00ab\\[n\\]\u00e5r det som bidraget er gitt til er utf\u00f8rt, kan dekning tas uten hinder av reglene i denne paragraf\u00bb. Dersom et bidrag er gitt for \u00e5 stille depositum i et bestemt husleieforhold, vil det bidraget er gitt til, v\u00e6re utf\u00f8rt n\u00e5r depositumskontoen er etablert. Bestemmelsen i \u00a7 2-4 vil i s\u00e5 fall ikke v\u00e6re til hinder for at det senere tas utleggspant i depositumskontoen. Utleierens rett til \u00e5 s\u00f8ke dekning i depositumet vil uansett ha prioritet foran utlegget, jf. foran.\n\nN\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorvidt husleieloven \u00a7 3-5 f\u00f8rste ledd f\u00f8rste punktum begrenser kreditors adgang til \u00e5 s\u00f8ke utlegg, viser vi til Lovavdelingens uttalelse 27.\u00a0februar 2007 (200609385 EP) og NOU 1993: 4 side 216.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61224fe9-872b-45f9-bde9-ce65d31c8d1c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Diskusjon:Janitsjarkorps", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:18:43Z", "text": "# Diskusjon:Janitsjarkorps\n\nOpplistingen av instrumenter er etter min mening lite hensiktsmessig. Denne delen av artikkelen b\u00f8r omskrives til \u00e5 bli en presentasjon av de mest popul\u00e6re besetningstypene. \u2013 Andreas, 12. apr 2006 kl.21:21 (UTC)\n\nIkke enig. Jeg tror opplistingen er nyttig for oss med middels eller under middels kunnskaper om janitsjarkorps.P\u00e5l Jensen (diskusjon) 31. jan. 2017 kl. 18:21 (CET)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77ee9ce1-c985-4aca-97f1-e595655ed908"}
+{"url": "https://yolotrip.wordpress.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:02Z", "text": "#  Backpacking around the world \n\nIngvild og Andr\u00e9 utforsker verden\n\n\n\n## Eventyret g\u00e5r mot\u00a0slutten\n\nPostet den 17/12/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\nV\u00e5r store verdensreise er snart over og vi har begge begynt \u00e5 innse at vi snart er hjemme i den virkelige hverdagen. De siste ukene har vi reist og opplevd mye spennende som vi gjerne vil dele med dere f\u00f8r vi avslutter bloggen. Her kommer en kort oppsummering:****\n\n**Vietnam**  \nCu Chi Tunnels\n\nI Ho Chi Minh bes\u00f8kte vi Cu Chi Tunnels for \u00e5 f\u00e5 se hvordan Vietnameserne beskyttet seg \u00a0under andre verdenskrig og senere i Vietnamkrigen.\n\n  \nHalong Bay\n\nFantastiske Halong Bay best\u00e5r av 2000 sm\u00e5 \u00f8yer i idylliske omgivelser i den nordlige delen av Vietnam. Vi tilbragte noen fantastiske dager her med b\u00e5ttur, overnatting i bungalow, kajakk-padling, hulevandring og noen late dager p\u00e5 stranden.\n\n  \n**Laos**  \nLuang Prabang\n\nVi krysset grensen over til Laos hvor vi fikk noen actionfylte dager med jungeltur til fossefall og elefantridning. Ved fossefallene slang vi oss i lianer og n\u00f8t den vakre naturen Laos kan tilby. Elefantridningen var over all forventning og vi avsluttet med bading og lek med de enorme dyrene.\n\n\n\nVang Vieng\n\nI Vang Vieng pr\u00f8vde vi oss p\u00e5 den ber\u00f8mte \u00abtubingen\u00bb som alle snakker om. Dette g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 leie seg en badering hvor man flyter nedover elven og stopper p\u00e5 barer underveis for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 festlige aktiviteter. Dette er et utrolig bra konsept, og vi undres over hvorfor dette ikke finnes noen andre steder. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 \u00abtube\u00bb gjennom store, m\u00f8rke grotter for \u00e5 f\u00e5 litt mer spenning. Dette var en kjempebra m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re en grottevandring til en st\u00f8rre aktivitet, og anbefales virkelig\\!\n\n\n\nFra Laos reiste vi med nattog til Bangkok for \u00e5 tilbringe v\u00e5re siste dager i S\u00f8r\u00f8st-Asia. N\u00e5 sitter vi p\u00e5 flyplassen i Helsinki, Finland etter en 11 timers flytur fra Bangkok. Her har vi en kort mellomlanding f\u00f8r vi setter oss p\u00e5 v\u00e5rt siste fly til Norge.\u00a0Vi har lenge visst at denne dagen ville komme \u2013 den siste dagen p\u00e5 reisen. Det er allikevel helt uvirkelig at vi er kommet hit, og at reisen faktisk er over. Vi har hatt et helt fantastisk halv\u00e5r hvor vi har v\u00e6rt jorden rundt og kan se tilbake p\u00e5 h\u00f8ydepunkter som bestigningen av Kilimanjaro, safari i Afrika og roadtrip i USA. Takket v\u00e6re viljestyrke og god planlegging har vi f\u00e5tt til alt vi ville og er kjempeforn\u00f8yde med de opplevelsene vi sitter igjen med i dag. Vi f\u00f8ler oss utrolig heldige som har f\u00e5tt oppleve verden p\u00e5 denne m\u00e5ten og sitter igjen med mange gode minner og nye bekjentskaper fra hele verden. Dette eventyret kunne rett og slett ikke ha v\u00e6rt bedre og vi er begge str\u00e5lende forn\u00f8yd med v\u00e5r jorden-rundt-reise\\!\n\nHelt til slutt vil vi takke alle v\u00e5re lesere som har fulgt oss p\u00e5 reisen, og h\u00e5per at dette har v\u00e6rt til inspirasjon for egne ekspidisjoner. Dersom du har en smule reiselyst anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u00e5 gripe sjansen og f\u00f8lge dine dr\u00f8mmer for \u00e5 utforske verden\\!\n\n\u2013 Ingvild & Andr\u00e8\n\n## Kambodsja\n\nPostet den 16/12/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\nI Kambodsjas hovedstad, Phnom Penh fikk vi et innblikk i den forferdelige krigshistorien bak folkemordet 1975-79 hvor det antas at det d\u00f8de 2 millioner mennesker. I denne tidsperioden kuppet kommunistpartiet R\u00f8de Khmer regjeringen. Kommunismen skulle inf\u00f8res ved at alle ble jaget ut p\u00e5 landsbygda og m\u00e5tte arbeide som slaver for \u00e5 bygge opp et nytt samfunn uten rom for selvstendig tenking eller mulighet for p\u00e5virkning fra den vestlige verden. Like utenfor hovedstaden ligger en av de mange retterstedene hvor motstanderne ble sendt for \u00e5 henrettes. Vi bes\u00f8kte Killing Fields hvor vi fikk se en rekke massegraver og h\u00f8re om de grusomme hendelsene som fant sted her.\n\n\n\nI Kambodsjas hovedstad finner vi ogs\u00e5 torturfengselet S-21 hvor folk som gjorde oppr\u00f8r mot Pol Pot og hans styre ble tatt til fange for utpressing av informasjon. Av de 20.000 menn, kvinner og barn som ble stuet inn her var det kun syv som overlevde.\n\n\n\nKambodsjas historie gir mange sterke inntrykk og\u00a0er t\u00f8ff \u00e5 svelge. At en politisk gruppe kupper regjeringen og velger \u00e5 drepe sitt eget folkeslag er helt uvirkelig. Det faktum at dette fant sted for kun 35 \u00e5r siden gj\u00f8r dette til\u00a0en viktig l\u00e6rdom for dagens samfunn for \u00e5 unng\u00e5 at slike ting ikke skal kunne skje igjen.\n\n## S\u00f8r\u00f8st-Asia\n\nPostet den 06/12/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\nV\u00e5r siste m\u00e5ned p\u00e5 jorden-rundt-reisen v\u00e5r g\u00e5r til S\u00f8r\u00f8st-Asia hvor vi har laget en grovplan over en noe hektisk reiserute. Vi startet i Bangkok, hjertet av Thailand. Derfra reiste vi til Kambodsja, krysset grensen til Vietnam, og fortsatte langs kystlinjen, nordover mot Laos. Herfra skal vi reise s\u00f8rover igjen til Thailand.\n\n\n\n**Bangkok  \n**Vi ankom Bangkok midt under den \u00e5rlige lysfesten hvor de sender opp lykter og legger blomster p\u00e5 elven for \u00e5 markere at regntida er over og feirer vannet og gavene det gir. Fra en bro over elven fikk vi en flott utsikt over den vakre nattehimmelen som var fyllt med lys.**  \n**\n\n****\n\n\n\n\n\nBangkok i seg selv er som andre storbyer, og n\u00e5 som vi har v\u00e6rt s\u00e5pass lenge p\u00e5 reise var vi mer sultne p\u00e5 noe nytt og spennende, og gledet oss til \u00e5 komme til Kambodsja hvor vi skulle f\u00e5 se de ber\u00f8mte templene og S\u00f8r\u00f8st-Asias vakre natur.\n\n**Kambodsja  \n**Utenfor byen Siem Reap ligger flere av Kambodsjas mange templer som ble bygget for nesten 1000 \u00e5r siden. Det verdensber\u00f8mte Angkor Wat er et av de, og vi startet dagen her med en vakker soloppgang i eksotisk landskap.  \n**  \n  \n**\n\n\n\nVi booket en guide og en tuktuk-sj\u00e5f\u00f8r som tok oss med til de forskjellige templene som ligger i omr\u00e5det. Midt inne i jungelen utforsket vi gamle ruiner og fikk g\u00e5 i fotsporene til de tidligere keiserne som bygget sine herred\u00f8mmer her.\n\n\n\n\u00a0\nV\u00e5r store favoritt var tempelet Ta Prohm som ogs\u00e5 er kjent fra filmen Tomb Raider med Angelina Jolie. Her\u00a0fikk vi muligheten til \u00e5 vandre i steinr\u00f8ys og utskj\u00e6ringer i veggene.\u00a0Da templene ble forlatt p\u00e5 1600-tallet snek jungelen seg inn i steinmassene, og enorme tr\u00e6r vokste seg gjennom muren. Dette har gitt Ta Prohm et veldig spesielt utseende, og gj\u00f8r det unikt blandt de andre templene i Siem Reap.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\nMot slutten av dagen klatret vi opp til en h\u00f8yde hvor vi n\u00f8t solnedgangen sammen med alle de andre turistene som hadde tatt seg turen hit for \u00e5 se restene av de eldgamle skattene vi finner i Kambodsjas jungel. Vi var utrolig forn\u00f8yd med dagen, og var n\u00e5 klare for \u00e5 reise videre mot landets hovedstad, Phnom Penh. Her skulle vi f\u00e5 l\u00e6re om det grusomme folkemordet som fant sted mellom 1975-79 under R\u00f8de Khmers styre.\n\n\n\n## India: Reisen fra Agra til\u00a0Varanasi\n\nPostet den 23/11/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\n**Agra**\n\n\n\n**Taj Mahal**  \nDet verdenskjente Taj Mahal er et prakteksempel p\u00e5 indias flotte palasser. Vi feiret dagen med \u00e5 kle oss opp i v\u00e5re indiske antrekk, og ble m\u00f8tt med smil, begeistring og entusiasme. I likhet med Taj Mahal ble vi rene turistattraksjonen, og vi ble pent n\u00f8dt til \u00e5 bli med p\u00e5 et par hundre bilder sammen med de mange indiske familiene som likte id\u00e8en v\u00e5r. Dette var en utrolig artig dag, og en opplevelse vi sent vil glemme\\!\n\n\n\nI Agra har de ogs\u00e5 et palass kalt \u00abBaby Taj\u00bb. Grunnen til at det kalles dette er fordi det ser ut som en mindre versjon av Taj Mahal, men det ble faktisk bygget f\u00f8r Taj Mahal, og har ingen relasjoner til det store palasset. Vi avsluttet kvelden her og gjorde oss klare for \u00e5 reise videre mot en landsby dagen etter.\n\n\n\n\u00a0\n**Orchha**  \nI Orchha fikk vi v\u00e6re med p\u00e5 et matlagingskurs hjemme hos en lokal familie. Vi kokkelerte med spennende indiske krydder som vi blandet inn i gr\u00f8nnsaker og ris. Nanbr\u00f8d fikk vi selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 lage. Det hele ble et utrolig godt indisk m\u00e5ltid med mye farger og smak\\!\n\n\n\n**Alipura**  \nI Alipura bes\u00f8kte vi noen interessante templer som er kjent for sine utskj\u00e6ringer av Kama Sutra, som stammer fra hinduismens tidligere tid.\n\n\n\n\u00a0\n\nI landsbyen fikk vi bes\u00f8ke en jenteskole hvor vi ble med p\u00e5 et slag cricket i skoleg\u00e5rden. Etterp\u00e5 fikk vi se hvordan de lokale lager tobakk som de selger videre til st\u00f8rre leverand\u00f8rer.\n\n\n\n\u00a0\nFra Alipura reiste vi med nattog til Varanasi. P\u00e5 togstasjonen fikk vi enda en bekreftelse p\u00e5 hvor hellige kuene i India er. De kan bokstavelig talt g\u00e5 rundt hvor som helst. Denne kua hadde funnet seg dagens middag og storkoste seg med nesa nedi s\u00f8ppelspannet.\n\nP1020656 P\u00e5 toget ble vi tildelt senger med tre i h\u00f8yden, og akkurat s\u00e5 liten plass at du ikke kunne sitte oppreist. Her tilbragte vi de neste 12 timene f\u00f8r vi endelig kom frem til Varanasi.\n\n\n\n\u00a0\n**Varanasi**  \nVaranasi er hinduismens viktigste og mest hellige by. Her renner den ber\u00f8mte Ganges-elven som er en viktig pilgrimsferd for hinduister. \u00c5 ta et morgenbad i elven ses p\u00e5 som en renselse som skal gj\u00f8res i l\u00f8pet av livet. Ganges-elven er ogs\u00e5 et symbolsk sted for d\u00f8den. Hver dag brennes det 150-200 lik her, og deretter skal asken kastes p\u00e5 elven.  \nVi dro ut med en elveb\u00e5t for \u00e5 se p\u00e5 livet langs elven. Her fikk vi oppleve likene som brennes p\u00e5 b\u00e5let, og den spiritiuelle stemningen som er tilknyttet til stedet.\n\n\n\nTidlig neste morgen dro vi ut igjen p\u00e5 elven for \u00e5 se hvordan morgenritualene foreg\u00e5r. Flere hundre mennesker str\u00f8mmer hit for \u00e5 rense sjelen fri fra sine synder.\n\n\n\n\u00a0\nDet var veldig spesielt \u00e5 f\u00e5 oppleve alle ritualene som foreg\u00e5r ved Ganges-elven. Dette var to l\u00e6rerike dager som ga oss et veldig godt innblikk i hinduismens spennende kultur.\n\nDen siste dagen i Varanasi bes\u00f8kte vi et fabrikk-samfunn som produserer tradisjonelle indiske antrekk, sjal og tekstiler.\n\n  \nV\u00e5re to uker i India har v\u00e6rt over all forventning. Sammen med gruppen fra G-Adventures har reiseguiden v\u00e5r tatt oss med til de viktigste byene i den nordlige delen av India. Templer og palasser, kaotisk trafikk, mennesker over alt, kuer som vandrer gatelangs, og de mange, rare luktene er de minnene som sitter sterkest hos oss. India er en egen verden for seg selv, og vi sitter begge igjen med et godt inntrykk.  \n\n\n## India: Delhi, Jaipur, Tordi\u00a0Garh\n\nPostet den 21/11/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\nNytt kontinent, nytt land, nye eventyr\\! N\u00e5r vi satte v\u00e5re ben p\u00e5 indisk jord kunne vi se tilbake p\u00e5 tre fantastiske m\u00e5neder p\u00e5 reise, og fortsatt hadde vi nok en m\u00e5ned \u00e5 se frem til.\u00a0I India hadde vi meldt oss p\u00e5 en 15 dagers rundreise nord i landet til de st\u00f8rste byene og serverdighetene. Vi ble m\u00f8tt av en engasjert guide og en god blanding spreke mennesker.\n\n**Delhi**  \nMed sine mange millioner innbyggere er indias hovedstad overfylt av mennesker og brautende trafikk i alle retninger. Vi ankom Delhi midt i en av hinduismens st\u00f8rste h\u00f8ytider, Diwali. Dette er en lysfest som minner noe om julaften og nytt\u00e5rsaften p\u00e5 en og samme kveld. Familiene samles, tenner lys, gir hverandre gaver og avslutter kvelden med et heidundranes fyrverkeri.\n\n\n\nGuiden v\u00e5r, Kushwant, startet v\u00e5r kulturelle opplevelse med \u00e5 bes\u00f8ke et sikh-tempel hvor vi fikk v\u00e6re med p\u00e5 en seremoni. P\u00e5 veien dit fikk vi pr\u00f8ve et av de mest popu\u00e6re fremkomstmidlene i India, den originale Tuk-tuk'en som fungerer som taxi. Her gjelder det \u00e5 ha is i magen, for trafikken passerer deg p\u00e5 b\u00e5de h\u00f8yre og venstre mens du sitter med \u00f8ynene igjen og h\u00e5per du kommer levende ut av det hele.\n\n\n\n**Jaipur**  \nFra Delhi reiste vi til Jaipur. Her vandret vi i krydder, souvernirbutikker og mange flotte templer. Etter \u00e5 ha f\u00e5tt et bedre innblikk i hinduismen, f\u00f8lte vi at det var p\u00e5 tide \u00e5 gj\u00f8re oss selv litt mer indiske, og kj\u00f8pte like godt hvert v\u00e5rt indiske antrekk. Andr\u00e8 gikk for turban, aladdin-sko og bukse, mens Ingvild slo p\u00e5 stortromma og kj\u00f8pte seg en sari.\n\n\n\n**Tordi Garh**  \nI en liten landsby utenfor Jaipur fikk vi fred fra den br\u00e5kete hverdagen i byene, og det var tid for \u00e5 senke skuldrene og hilse p\u00e5 den hyggelige landsbyen vi skulle bo i. Vi bes\u00f8kte blant annet en pottemaker som viste oss hvordan han lagde keramikk-krukker, og lot oss pr\u00f8ve etterp\u00e5.\n\n\n\nHele gruppen bestemte seg for \u00e5 bli med p\u00e5 en kamel-tur ut i \u00f8rkenen der vi fikk nyte solnedgangen fra toppen av en sanddyne. Her kunne vi sitte i fred og ro og bare la stillheten synke inn.\n\n\n\nNeste morgen kj\u00f8rte vi mot Agra, et av h\u00f8ydepunktene p\u00e5 v\u00e5rt indiske eventyr. P\u00e5 veien stoppet vi innom en barneskole for en kort visitt hvor vi fikk se hvor flinke de indiske barna var p\u00e5 skolen. Det var p\u00e5 tide \u00e5 gj\u00f8re klar v\u00e5re indiske antrekk, for neste morgen skulle vi ta utfordringen i \u00e5 bruke de under bes\u00f8ket ved Taj Mahal.\n\n\n\n## Kilimanjaro\n\nPostet den 31/10/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\n\n\nEndelig var det tid for v\u00e5r st\u00f8rste utfordring p\u00e5 denne fantastiske reisen gjennom verden\\! Denne historien vil ta dere til Afrikas tak og gir dere v\u00e5r opplevelse av \u00e5 bestige Kilimanjaro.\n\nDet er flere ruter \u00e5 velge mellom for \u00e5 komme seg til toppen av verdens h\u00f8yeste frittst\u00e5ende fjell. Vi signet opp for Machame-ruten som er en 6 dagers tur med mange h\u00f8ydemetere \u00e5 svelge. Etter all hikingen vi gjorde i USA og h\u00f8ydetreningen vi fikk p\u00e5 vulkanen Cotopaxi f\u00f8lte vi oss klare for \u00e5 m\u00f8te de ti andre fjellgeitene som vi skulle tilbringe den neste uken med. Eventyret startet i byen Moshi som ligger ved foten av fjellet. Herfra ble vi kj\u00f8rt til nasjonalparken hvor vi skrev oss inn, og var n\u00e5 offisielt i gang med fjellvandringen.\n\n\n\n**Dag 1**  \nMachame-ruten starter p\u00e5 1890 m.o.h. Det flotte med denne ruten er at den starter i tropisk regnskog, og gjennom flere klimasoner gir den deg den vakreste og mest spektakul\u00e6re opplevelsen av naturen rundt Kilimanjaro.\n\nDe fleste tror nok at Kilimanjaro er en tur som krever at man er i veldig god fysisk form, men hemmeligheten er \u00e5 holde et rolig tempo hele veien, for \u00e5 la kroppen venne seg til h\u00f8yden p\u00e5 grunn av det lave oksygenniv\u00e5et. \u00abPole, pole\u00bb roper guiden stadig mens vi g\u00e5r oppover. Dette betyr \u00absakte, sakte\u00bb, og er et swahilisk uttrykk vi blir godt kjent med de neste dagene.\n\nVi fortsetter gjennom regnskogen til v\u00e5r f\u00f8rste camp som ligger p\u00e5 3000 m.o.h. Her f\u00e5r vi servert god middag og kryper forn\u00f8yde i posen etter en str\u00e5lende dag.\n\n\n\n\n\nTidlig neste morgen spretter vi ut av teltet. Tanken p\u00e5 at vi er en dag n\u00e6rmere toppen gj\u00f8r det enkelt \u00e5 sette i marsj. F\u00f8r vi s\u00e5 vidt har rukket \u00e5 komme oss over den f\u00f8rste kneika, har v\u00e5rt store st\u00f8tte-apparat med b\u00e6rere klart \u00e5 pakke ned hele leiren, og l\u00f8per forbi oss for \u00e5 gj\u00f8re alt klart igjen til vi kommer frem. Det er helt utrolig hvor mange det trengs for \u00e5 organisere en tur som dette. Det kreves ca tre b\u00e6rere per person som har ansvar for telt, mat og din personlige bag med utstyr p\u00e5 maks 15 kg. N\u00e5r vi kommer frem til camp om ettermiddagen har de middagen klar og teltene er p\u00e5 plass. Vi hadde rett og slett ikke klart oss uten de, og setter stor pris p\u00e5 all den jobben de har gjort.\n\nIMG\\_8747 \n\nVi vandret oppover med solen i ansiktet og begynte \u00e5 bli bedre kjent med gruppen v\u00e5r. Heldige som vi var, hadde ingen kjent noe til h\u00f8ydesyken og med slike forhold var selvf\u00f8lgelig hum\u00f8ret p\u00e5 topp.\n\n\n\nShira Cave, som ligger p\u00e5 3800 m.o.h. var dagens m\u00e5l. Her fikk vi en fantastisk solnedgang hvor vi n\u00e6rmest svevde i skyene. Mount Meru, som er Afrikas femte h\u00f8yeste fjell lyste r\u00f8dt i horisonten. Med ett solen gikk ned ble det kj\u00f8ligere. Vi fant fram ullgenserne v\u00e5re og gjorde oss klare for en natt i kaldere klima.\n\n\n\n**Dag 3**\n\n\n\nDet store fjellet kom stadig n\u00e6rmere og n\u00e6rmere.\u00a0Tredje dag var derfor lagt opp slik at kroppen skal venne seg til h\u00f8yden som kommer senere. Vi krysset over Lava Tower p\u00e5 4600 m.o.h. hvor vi spiste lunsj f\u00f8r vi satte kursen nedover mot Barranco Camp p\u00e5 3900 m.o.h.\n\nDenne dagen ble t\u00f8ff for de som p\u00e5 dette tidspunktet begynte \u00e5 kjenne p\u00e5 h\u00f8ydesyken. Kvalme og hodepine var symptomene som noen i gruppen hadde, men heldigvis var vi begge friske og raske. En av jentene var plaget av ryggproblemer som hun hadde hatt fra starten av, og bestemte seg for \u00e5 gi seg p\u00e5 denne etappen. Det var synd \u00e5 miste en i laget, men vi fortsatte videre med m\u00e5let om \u00e5 n\u00e5 Uhuru Peak.\n\n\n\n**Dag 4  \n**Etter frokost ble vi servert en enorm fjellvegg som g\u00e5r under navnet \u00abBreakfast Wall\u00bb. Uheldigvis var vi noe trege denne morgenen, og havnet lengst bak i k\u00f8en blant alle de andre gruppene. Vi m\u00e5tte fint sm\u00f8re oss med tolvmodighet, men det viste seg fort at v\u00e5r spreke gjeng ikke hadde noe problem med \u00e5 klatre opp uten noen lange pauser. Vi passerte derfor de andre gruppene, og tok oss en velfortjent hvil p\u00e5 toppen f\u00f8r vi fortsatte videre.\n\n\n\nTimene trasket og gikk, og omsider kom vi frem til Karanga Hut hvor vi kunne spise lunsj mens vi solte oss i varmen. Derfra bar det rett opp til Barafu Hut som er base campen f\u00f8r toppen.\n\n\n\nVi hadde hatt en lang dag, og n\u00e5 skulle vi hvile et par timer f\u00f8r vi ble vekket ved midnatt for \u00e5 starte p\u00e5 den viktigste delen av turen. Vi var n\u00e5 kun 1300 h\u00f8ydemeter fra det vi alle hadde jobbet hardt for de siste fire dagene.\n\n\u00a0\n\n\nVi kledde p\u00e5 oss alle de varmeste kl\u00e6rne vi hadde, og tok en kopp med noe varmt \u00e5 drikke. Under forberedelsene klarte en \u00e5 forveksle tannkrem med solkrem, og fikk seg en skikkelig overraskelse da han skulle pusse tennene. Den stjerneklare himmelen lyste opp de spente ansiktene som sto klare for nattens lange vandring. Det kriblet i fingrene og vi var klare for \u00e5 n\u00e5 toppen.\n\n\n\nDe f\u00f8rste timene gikk smertefritt, og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re i gang med hovedetappen var ubeskrivelig\\! Guidene v\u00e5re fulgte n\u00f8ye med p\u00e5 hvordan vi hadde det, og visste at n\u00e5r vi passerte 5000 m.o.h ville de fleste begynne \u00e5 reagere sterkere p\u00e5 h\u00f8yden. I tillegg til at kroppen ble tappet for krefter f\u00f8lte Ingvild seg uvel, og hadde nok med \u00e5 flytte den ene foten foran den andre. Andr\u00e8 merket at balanseevnen ikke var slik den pleide \u00e5 v\u00e6re, og m\u00e5tte flere ganger ta et skritt tilbake for \u00e5 holde balansen. Denne f\u00f8lelsen kan vel sammenliknes med \u00e5 v\u00e6re skikkelig beruset, for det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en bein linje var s\u00e5 og si umulig.\n\nEtter mange timer i tussm\u00f8rket var det helt fantastisk \u00e5 se solen stige opp fra horisonten, og den varmet godt i en sliten kropp. Dette er et \u00f8yeblikk vi begge vil huske i lang tid. Vi karret oss oppover fjellsiden skimtet det store, gr\u00f8nne skiltet som fortalte oss at vi var kommet til Stella Point. Dette ga en utrolig deilig f\u00f8lelse, for n\u00e5 visste vi at det bare var 1,5 km igjen til toppen. Tanken p\u00e5 at vi nesten var fremme ga kroppen ekstra energi, og vi \u00a0 subbet videre mot Uhuru Peak som vi endelig kunne se i det fjerne.\n\n\n\nEndelig kunne vi juble h\u00f8yt\\! Det var ingen tvil om at vi n\u00e5 befant oss p\u00e5 Uhuru Peak, \u00a05895 m.o.h. V\u00e5r dr\u00f8m om \u00e5 bestige Afrikas h\u00f8yeste fjell var n\u00e5 blitt en virkelighet. Det var en helt spesiell f\u00f8lelse, og vi smilte fra \u00f8re til \u00f8re da vi tok v\u00e5rt velfortjente seiersbilde sammen med hele gjengen. P\u00e5 grunn av den tynne luften var det anbefalt \u00e5 ikke oppholde seg der mer enn 10 minutter. Vi s\u00e5 utover det t\u00f8rrkledde landskapet som snart skal dekkes av store sn\u00f8mengder n\u00e5r regnsesongen kommer. Mestringsf\u00f8lelsen var stor, og blide og forn\u00f8yde snudde vi etter \u00e5 ha klart reisens st\u00f8rste utfordring.\n\n\n\n\u00a0\nI forhold til at vi brukte syv timer opp, gikk de to timene ned som en lek. I campen fikk vi oss en powernap og litt mat f\u00f8r vi gikk videre nedover. De to siste dagene gjaldt det bare \u00e5 komme seg ned fjellet, og alle tegn til h\u00f8ydesyke forsvant s\u00e5 snart vi kom ned i lavere terreng.\n\nHovedguiden v\u00e5r, Dickson, s\u00f8rget for at vi fikk en verdig avslutning p\u00e5 v\u00e5rt store eventyr. De 37 b\u00e6rerne, 4 kokker og 5 hjelpeguider overrasket oss med afrikansk sang og dans i en stor folker\u00f8re. Vi kunne se stolt tilbake p\u00e5 de 73 kilometerne vi har lagt bak oss. Disse dagene har gitt oss fantastiske opplevelser sammen med en flott gjeng med mennesker.\n\n\n\nKilimanjaro har gitt oss muligheten til \u00e5 teste v\u00e5re fysiske og mentale grenser i nye h\u00f8yder, og vi er kjempeforn\u00f8yd med erfaringene denne turen har gitt oss. Dette er tur vi virkelig vil anbefale til den som noen gang har dr\u00f8mt om \u00e5 bestige verdens h\u00f8yeste frittst\u00e5ende fjell\\!\n\n\n\n\u00a0\n## Ngumbulu Village\n\nPostet den 20/10/2013 by Ingvild og Andr\u00e8 backpacker jorden rundt \n\nFra Tanzania krysset vi grensen til Kenya og avsluttet v\u00e5r overland-safari med  \nG-adventures i Nairobi. Det var veldig rart \u00e5 si farvel til gruppen vi hadde blitt s\u00e5 godt kjent med de siste 20 dagene. Noen skulle videre p\u00e5 nye eventyr, mens andre reiste hjem til sitt virkelige liv. N\u00e5 hadde vi ti dager til r\u00e5dighet f\u00f8r vi m\u00e5tte v\u00e6re i byen Moshi i Tanzania hvor vi starter v\u00e5r bestigning av Kilimanjaro.\n\nIngvild har to bekjente som tidligere i \u00e5r har v\u00e6rt og bes\u00f8kt en liten landsby utenfor Nairobi hvor det foreg\u00e5r utvikling av barnesentre og skoler, ved hjelp av to norske bistandsprosjekter. Vi tok forbindelse med deres kontaktperson, Anne Louise, leder av Aid in Action, som er et av prosjektene i denne landsbyen.  \nAnne Louise avtalte med direkt\u00f8ren for bistandsarbeidet i landsbyen at vi skulle komme p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 se hvilke prosjekter som foreg\u00e5r i Ngumbulu, og hva Aid in Action har bidratt med for barna og deres familier.\n\n\n\nSamuel tok oss godt i mot og introduserte oss for de p\u00e5g\u00e5ende prosjektene i landsbyen. Vi bes\u00f8kte kontoret hans i de nylige \u00e5pnede kontorlokalene til utviklingssenteret i Ngumbulu. P\u00e5 utviklingssenteret har de flere ting p\u00e5 gang for \u00e5 hjelpe b\u00f8ndene i landsbyen. Planting av papaya- og mangotr\u00e6r er i fokus n\u00e5 f\u00f8r regnsesongen begynner. Her har de ansatt en som er ansvarlig for oppl\u00e6ring og oppf\u00f8lging av dyrkingen av disse plantene. De har ogs\u00e5 satt i gang et vannprosjekt som skal gj\u00f8re hverdagen til befolkningen enklere, slik at de slipper den lange g\u00e5turen til n\u00e6rmeste br\u00f8nn hver eneste dag. Her har b\u00f8ndene mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe en stor vanntank for \u00e5 samle opp regnvann fra takrenner, mot en nedbetalings-avtale som g\u00e5r over fem \u00e5r. Dette gj\u00f8r det mulig for b\u00f8ndene \u00e5 dyrke og skape sin egen inntekt, slik at de kan f\u00e5 hverdagen til \u00e5 g\u00e5 rundt og st\u00e5 p\u00e5 egne ben.\u00a0Dere kan lese om flere av prosjektene p\u00e5:\n\n\n\nDen viktigste ressursen for befolkningen i Ngumbulu er vann. Anne Louise har hjulpet landsbyen med \u00e5 bygge br\u00f8nner som bringer vann n\u00e6rmere beboerne. Daniel, Samuels bror, tok oss med ned til elven, hvor det finnes et vannhull for de som ikke bor i tilknytning til br\u00f8nnene. Her kommer folk daglig med sine esler og okser for \u00e5 hente vann.\n\n\n\nUnder bes\u00f8ket fikk vi lov til \u00e5 bo hos Samuels familie. Vi fikk servert god mat og stor gjestfrihet. Det var utrolig l\u00e6rerikt \u00e5 f\u00e5 bo hos en afrikansk familie uten noen guide eller annen form for turisme. Vi ble kjent med kamba-kulturen, som\u00a0er en av Kenyas mange stamme-samfunn, som denne familien tilh\u00f8rer.\u00a0Her starter dagen n\u00e5r solen g\u00e5r opp, og avsluttes med en samling rundt b\u00e5let ved solnedgang, for innlagt str\u00f8m er noe du ikke finner i denne landsbyen. Vi trivdes godt med noen dager med enklere vilk\u00e5r, og fikk praktisert v\u00e5r ferske swahili og til og med litt kamba.\n\n\n\nToppen Children Centre er et dagssenter hvor elevene p\u00e5 Mekilingi barneskole f\u00e5r servert lunsj hver dag, og tilbyr leksehjelp og omsorg for omlag 100 barn.  \nDette senteret ble reist av en gjeng fra Hedmarktoppen Folkeh\u00f8gskole gjennom Aid in Action. Barna blir godt tatt vare p\u00e5 av senterets to fulltidsansatte, og vi tilbragte en dag her for \u00e5 se hvilke forskjeller et slikt senter kan gj\u00f8re.\n\n\n\nSamuel tok oss med til en av de ferskeste prosjektene utviklingssenteret holder p\u00e5 med akkurat n\u00e5. Den nye ideen var \u00e5 bygge et SOS-senter i tilknytning til et skole-akademi slik at de vanskeligstilte barna hadde et hjem i n\u00e6rheten av skolen.  \nDe har akkurat satt i gang produksjonen av mursteinene som skal brukes til lokalene, og grunnmurene for SOS-senteret er under utarbeiding.  \nI tillegg jobber de med \u00e5 f\u00e5 ferdig en demning som skal samle opp vannet som kommer med regnsesongen som er rett rundt hj\u00f8rnet. Hver dag kommer det ca 30 arbeidere som hjelper til med \u00e5 grave ut demningen. Istedenfor \u00e5 leie inn gravemaskiner for \u00e5 gj\u00f8re arbeidet, vil de gi lokalbefolkningen en mulighet til arbeid.\n\n\n\nVi lot oss inspirere av arbeiderne som jobbet hardt i varmen\u00a0og bestemte oss for at det siste vi skulle gj\u00f8re f\u00f8r vi dro fra landsbyen neste dag var \u00e5 gj\u00f8re en real innsats for \u00e5 f\u00e5 demningen klar. Neste morgen stod vi der med hakke og spade, og noen overraskede ansikter flokket seg rundt oss. Det var ikke vanskelig \u00e5 se at dette var noe de ikke hadde forventet. Vi fordelte oss p\u00e5 forskjellige arbeidsoppgaver, og jobbet side om side med afrikanerne.\n\n\n\nDet var en utrolig artig opplevelse \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 delta i utgravingen.\u00a0Vi h\u00e5per at v\u00e5rt bidrag har hjulpet arbeidernes motivasjon i en ellers tung hverdag. Muligheten til \u00e5 gi en hjelpende h\u00e5nd var tilstede, og dette er en god erfaring \u00e5 ta med seg videre. Vi ser frem til \u00e5 f\u00e5 se sluttresultatet til dette flotte prosjektet som kan bli en stor suksess\\!\n\nDet er utrolig \u00e5 se hva slike prosjekter kan ha av betydning for de som trenger det. Dette er med p\u00e5 \u00e5 gi den neste generasjonen en st\u00f8rre mulighet til utdanning og en bedre fremtid. Vi er takknemlige for at vi har f\u00e5tt se at bistandsarbeid har en effekt i slike situasjoner og at det er s\u00e5 mange som jobber for at andre skal f\u00e5 det bedre.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec9e9fcd-fa33-4ca4-b83f-f498c9f4ae4d"}
+{"url": "https://www.nidarosdomen.no/nyheter/2018/%C3%A5-g%C3%A5-forbi-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:25Z", "text": "Publisert 09. april 2018\n\n# \u00ab\u00c5 g\u00e5 forbi\u00bb\n\nP\u00e5ska er akkurat forbi. Denne h\u00f8ytiden som for de fleste er en kj\u00e6rkommen ferie idet v\u00e5rlyset og sola er p\u00e5 vei tilbake. Det er stadig flere som ikke vet hvorfor vi feirer p\u00e5ske.\n\n  \n**Tekst: Beate Lerdahl, kapellan i Nidaros Domkirke og V\u00e5r Frue menighet**\n\n*(Artikkelen ble f\u00f8rst publisert i Adresseavisens Signert-spalte 9. april 2018.)*  \n\nDa jeg unders\u00f8kte saken her i forrige uke og spurte konfirmantene mine hva de forskjellige dagene het, var de fleste tause. Men en eller to rakte opp h\u00e5nda, og ved hjelp av dem og et dypdykk i Markusevangeliet; fikk vi oppklart en hel del. Og i hvert fall l\u00e6rt hva denne h\u00f8ytiden handler om.\n\nDen religi\u00f8se siden ved p\u00e5ske har blitt borte for mange. Ordet p\u00e5ske kommer opprinnelig fra det hebraiske ordet Pesach som direkte oversatt betyr \u00ab\u00e5 g\u00e5 forbi\u00bb. Det sikter til en grusom historie i Det gamle testamente, der Gud bestemmer seg for \u00e5 sl\u00e5 i hjel alle f\u00f8rstef\u00f8dte i Egypt, med unntak av de som har str\u00f8ket blodet fra p\u00e5skelammet p\u00e5 d\u00f8rstolpene. De husene vil d\u00f8dsengelen \u00abg\u00e5 forbi\u00bb, derav navnet p\u00e5ske. Deretter kan Moses f\u00f8re de overlevende ut av fangenskapet i Egypt. Dette konstituerer den j\u00f8diske p\u00e5skefeiring \u2013 som den kristne p\u00e5skefeiringen bygger videre p\u00e5.\n\nSkj\u00f8nt kristen og kristen. Vi feirer vel p\u00e5ske fremdelesved \u00ab\u00e5 g\u00e5 forbi\u00bb innholdet i p\u00e5ska. Og det tenker jeg er litt rart fordi p\u00e5ska handler om menneskelivets store, eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5l \u2013 gleden og forventning, vennskap, fellesskap og svik. Gr\u00e5dighet. Redsel og mot, feighet og massesuggesjon. Sorg og d\u00f8d. H\u00e5p og nytt liv. Og kj\u00e6rlighet. Alt dette rommer p\u00e5skefortellinga. Dette som vi alle, om vi tror eller ikke tror, f\u00f8r eller siden m\u00e5 forholde oss til fordi vi er mennesker. Derfor synes jeg det er rart at s\u00e5 mange velger \u00ab\u00e5 g\u00e5 forbi\u00bb denne unike muligheten til \u00e5 reflektere over menneskelivets grunnvilk\u00e5r. I jula, derimot, fylles kirkene og juleevangeliet leses og fremf\u00f8res i brede lag av befolkningen. Ikke sp\u00f8r meg om hvorfor, men kanskje handler det om at kompleksiteten i v\u00e5re egne liv. Det lille barnet i krybben f\u00e5r fram helt andre f\u00f8lelser i oss enn en voksen mann som henger p\u00e5 et kors.\n\nJa, for det var det som var s\u00e5 overraskende da jeg snakka med konfirmantene mine om dette. Selv om de ikke visste navnet p\u00e5 Langfredag, visste alle at p\u00e5ska handlet om Jesus som hang p\u00e5 et kors. Og hva skjedde dagen etter? Hva er den viktigste dagen i p\u00e5ska? Full taushet. ..\n\nDa var det p\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 systematisk til verks. Hva heter den f\u00f8rste dagen i p\u00e5ska? Jo, den heter palmes\u00f8ndag, fordi det var p\u00e5 den dagen Jesus ble hyllet med palmegreiner idet han red inn i Jerusalem p\u00e5 et esel for \u00e5 feire j\u00f8disk p\u00e5skesammen med disiplene sine. Folkemengden hadde forventninger til ham som han ikke kunne oppfylle. Og de skulle komme til \u00e5 bli meget skuffet. Og hvem har ikke v\u00e6rt der? Hvem har ikke opplevd at stemningen snur?\n\nDen neste dagen er Skj\u00e6rtorsdag. Den gir oss spr\u00e5klig sett ingen knagger til \u00e5 huske hva som skjedde. Nei, det var ikke den dagen han \u00abskj\u00e6rte\u00bb opp br\u00f8det, som konfirmantene mine ville ha sagt det, men det var den dagen han faktisk spiste p\u00e5skem\u00e5ltidet og innstiftet nattverden. Navnet er avledet fra det gammelnorske \u00abskira\u00bb, som betyr \u00e5 vaske. Stikk i strid med alle forventninger om arbeidsfordeling, vasket Jesus disiplenes f\u00f8tter denne kvelden - og minnet oss om gaven det er \u00e5 kunne ta imot.\n\nLangfredagen har vi allerede v\u00e6rt inn p\u00e5. Oppspillet til den er Jesus som blir svikta av samtlige venner, tatt til fange, avh\u00f8rt, torturert og pisket. En hendelse som dessverre gjentar seg i v\u00e5r verden hver eneste dag, og som det er god grunn til \u00e5 reflektere over: Hvem er v\u00e5r tids korsfestede?\n\nS\u00e5 til den viktigste dagen, som alle konfirmantene mente m\u00e5tte v\u00e6re p\u00e5skeaften, for det var da de fikk p\u00e5skeegget med godteri\\! Men det er 1. p\u00e5skedag det skjer. At kvinnene g\u00e5r til grava med blomster, som s\u00e5 mange s\u00f8rgende kvinner gj\u00f8r, og de finner den tom. Omgitt av et stort, stort lys. Virkningshistorien av denne hendelsen f\u00f8rte til dannelsen av en helt ny religion. Den menneskelige erfaringen av sorg som blir til glede og nytt h\u00e5p, lever vi enn\u00e5 med p\u00e5 forskjellige niv\u00e5. P\u00e5skefortellingen tilbyr en st\u00f8rre historie \u00e5 sette v\u00e5re liv inn i. Hvis vi ikke g\u00e5r den forbi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25f2b79e-6e13-4bf4-b27e-e9b8456639a3"}
+{"url": "https://lillestrombanken.no/ombanken/historie/lokalbidraget", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:00Z", "text": "# Lokalbidraget\n\n## Har du gitt din st\u00f8tte til din forening? Lillestr\u00f8mBanken skal dele ut 3 millioner kroner til lokale foreninger - og du kan gi din stemme i mobilbank.\n\nDet er 116 organisasjoner med form\u00e5l man kan gi sin stemme til. For \u00e5 stemme m\u00e5 man v\u00e6re kunde i banken og laste ned mobilbank.  \nDu finner Lokalbidraget i menyen p\u00e5 mobilbank.  \n  \nForel\u00f8pig fordeling av midler per 1. november 2016:  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8d2c66c-826d-4c4f-9ab0-00b21f90699a"}
+{"url": "https://festservietten.no/sider/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:38Z", "text": "# Om oss\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  \nFestservietten.no \u00a0s\u00e5 dagens lys i juni 2012. Vi er et lite firma fra Hemne i S\u00f8r Tr\u00f8ndelag som \u00f8nsker \u00e5 tilby det langstrakte land noe spesielt. - Nemmelig servietter med personlig trykk som kan brukes b\u00e5de til hverdag og fest.\u00a0\n\n  \nV\u00e5rt m\u00e5l er:\n\nGarantert \u00e5 skape festlig stemning rundt bordet.  \nSett personlig preg p\u00e5 selskapsbordet.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "24d89610-ebb7-4fe1-93a1-119958aeb133"}
+{"url": "http://taroretkjerring.no/2015/01/03/marinerte-multer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:41Z", "text": "Ta roret kjerring \u00bb Marinerte multer\n\n# Ta roret kjerring\n\nMin b\u00e5t er s\u00e5 liten, og havet s\u00e5 stort\n\n3\\. januar, 2015\n\n## Marinerte multer\n\nMulter i Cointreau, Drambuie og portvin lake gj\u00f8r susen.\n\n  \nLegg multene til tining i en Cointreau, Drambuie og portvinsblanding. Like deler.  \nStr\u00f8 over brunsukker.  \nServeres med fl\u00f8te.\n\nEnkelt og greit og kjempe deilig \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89279b2f-965e-4437-ad91-3297de99a1ff"}
+{"url": "https://www.hkraft.no/spar-strom/category578.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:38Z", "text": "# Spar str\u00f8m\n\n## Det er forbruket som p\u00e5virker dine str\u00f8mkostnader mest. Her er noen enkle tips som kan hjelpe deg med \u00e5 redusere str\u00f8mregningen din, og som ikke koster s\u00e6rlig mye.\n\n  \nSe gjennomsnittlig forbruk for ulike elektriske apparater  \n  \n**Bruk sparedusj**\u00a0  \nEn sparedusj kan halvere ditt forbruk av varmtvann til dusjing. Hvis alle husstander i Norge bruker sparedusj istedenfor vanlig dusj, sparer vi str\u00f8m tilsvarende forbruket til 110.000 husholdninger i 1 \u00e5r.  \n  \n**Skift pakninger p\u00e5 kraner som drypper**  \nSkift pakninger, la ikke kraner st\u00e5 \u00e5 dryppe eller renne. Lekkasjer er ikke bare irriterende, de kan ogs\u00e5 koste deg flere hundre kroner i \u00e5ret.  \n  \n**Vask med fulle vaske- og oppvaskmaskiner**  \nMaskinene bruker like mye energi n\u00e5r de er fulle som halvfulle.  \n  \n**Luft kort og effektivt  \n**Lukk d\u00f8rene mellom varme og kalde rom. Slukk lyset og senk temperaturen i ubrukte rom. Benytter du ikke rom til daglig kan varmen reduseres.  \n  \n**Tett trekken rundt d\u00f8rer og vinduer med tetningslister**  \nDu kan bruke et brennende stearinlys for \u00e5 registrere trekk. Montering av tetningslister er et billig og effektivt vintertiltak. **  \n  \n****Trekk for gardiner og persienner om kvelden**  \nDette reduserer varmetap gjennom vinduene, som vanligvis er husets d\u00e5rligst isolerte flater. **  \n  \n****Sjekk om innstilling p\u00e5 termostatstyrte varmekilder er riktig**  \nSenk innetemperaturen til cirka\u00a0 20\u00b0C i oppholdsrom. Du sparer ca. 5 % av oppvarmingskostnadene for hver grad du senker temperaturen. Ekspertene anbefaler fra 18 til 21 grader i oppholdsrom. **  \n  \n****Senk temperaturen om natten**  \nN\u00e5r familien sover trenger ikke boligen \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 varm.\u00a0 (Bruk gjerne koblingsur med tidsinnstilling eller monter termostat med styring). **  \n  \n****Bruk sparep\u00e6rer til utelys og i kalde rom**  \nHvis alle husstander i Norge bytter ut en vanlig 60 W sparep\u00e6re, sparer vi str\u00f8m tilsvarende forbruket til 14.500 husholdninger i 1 \u00e5r. Sparep\u00e6rer gir lys for halve prisen. **  \n  \n****Monter fotoceller eller tidsur p\u00e5 utelys  \n**Da tennes lyset automatisk n\u00e5r det skumrer og slukkes n\u00e5r det lysner igjen. **  \n  \n****Hold kj\u00f8leskapet rent**  \nSt\u00f8v p\u00e5 kj\u00f8leribber og kompressor p\u00e5 baksiden isolerer og \u00f8ker energibruken. Avrim ogs\u00e5 fryser og kj\u00f8leskap jevnlig. **  \n  \n****Bruk rett pannest\u00f8rrelse til kokeplaten, og ikke glem lokk.  \n  \nBruk avknappen p\u00e5 elektriske apparater som f.eks. TV, radio og PC som ikke er i bruk.** \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49168b60-3056-4084-8e5c-32f126603d6c"}
+{"url": "http://goedkoop-reizen.info/igrovye-avtomaty-igrat-besplatno-skalolaz/1735", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:42Z", "text": "# Spilleautomat Red Hot Devil\n\n\u00a0\n\nOmsetningskravet er devils delight free slots p\u00e5 30 ganger verdien av spilleautomat Red Hot Devil bonuspengene og innskuddssummen samlet. La oss heller ikke glemme attraktive jackpotter. Det store utvalget gj\u00f8r at du kan finne bingobrett til forskjellig pris. Det har seg nemlig slik at selskapet verdsetter din lojalitet, og gjerne vil bel\u00f8nne deg. Du kan ogs\u00e5 nyte godt av en spilleautomat Red Hot Devil diger bonus n\u00e5r som helst. Dette er programvare som velger tilfeldige tall. Nylanseringer f\u00f8yes ogs\u00e5 p\u00e5 menyen fortl\u00f8pende. Dess mer du betaler per kort, dess st\u00f8rre er pengepremiene du spiller om. Du vil ogs\u00e5 finne egne sider hvor du kan lese om bingospill og bingoregler.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n  - \n\nDette er et spill som engasjerer de som ikke er veldig engasjert i spill til vanlig\\!. Han m\u00e5 legge et hjerter kort for \u00e5 komme seg ut fra start. Partners er et spill som er blandet mellom taktikk men ogs\u00e5 flaks er med i spillet\\!. Her er du avhengige av de riktige kortene og ikke noen prikker p\u00e5 en terning. Det eneste jeg kunne tenke meg at det hadde v\u00e6rt mulig \u00e5 ha flere partnere med i spillet\\!. Partners er et spill for 4 stk og er en morsom vri p\u00e5 Ludo\\!.\n\n\u00a0\n## Spilleautomat Immortal Romance\n\nDette inkluderer b\u00e5de klassiske slots i live casino holdem strategy tillegg til de mer moderne videoautomatene som har b\u00e5de 2D og 3D grafikk \u00e5 spilleautomat Red Hot Devil by p\u00e5. Dermed kan en v\u00e6re sikker p\u00e5 at Vegas Casino holder kvaliteten p\u00e5 et h\u00f8yt niv\u00e5 til enhver tid. Vegas Casino tilbyr i dag over 250 spill p\u00e5 din mobil hvor ingen nedlasting er n\u00f8dvendig. VegasCasino er lisensiert og regulert under jurisdiksjonen Curacao. Alt du trenger er internett spilleautomat Red Hot Devil adgang\\! spilleautomater Deep Blue. VegasCasinos kundest\u00f8tte er tilgjengelig p\u00e5 Norsk via live chat 24 timer i d\u00f8gnet 7 dager i uken. Her blir du forflyttet til Las Vegas Strip. Deres m\u00e5l er \u00e5 bringe spenningen i Las Vegas til deg enten via din PC eller via din mobil. Triana er med for \u00e5 egge til spenningen og f\u00e5 pulsen til \u00e5 galoppere.\n\n\u00a0\nJackpot Bingo opens spilleautomat Red Hot Devil in european blackjack odds Peru News newstrib. Betsson Group Reviews Glassdoor Search job Betsson at openings spilleautomat Red Hot Devil Group 87 Group Group reviews, and Betsson by jobs Betsson posted salaries, ratings, including employees. Toad 3 Saadavus Viimane broneering selles tehti 29. Try again spilleautomat Red Hot Devil later, or search near a city, place, or address instead. Freegames com with 100s site is of game free a and games 000 110, online categories Puzzles, play sports, action, more, mobile much now.\n\n\n\n\u00a0\n## Spilleautomat Alice the Mad Tea Party\n\nN\u00e5r du spiller i Casumo Casino p\u00e5 nett s\u00e5 skal du vite uk online casino guide at din sikkerhet og trivsel er tatt p\u00e5 alvor. Casumo Casino har flere forskjellige trygge og raske banktjenester tilgjengelig. Spesielt Bingo og Rulett sl\u00e5r godt an. Jeg elsker at det er s\u00e5 gjennomf\u00f8rt, og avatarene er s\u00e5 utrolig s\u00f8te\\!. Legg til et enormt utvalg av kvalitetsspill og man har alt man trenger. Dessuten f\u00e5r nye medlemmer varme opp spillingen sin med 20 freespins p\u00e5 en popul\u00e6r spilleautomat. Stig i beltegradene og f\u00e5 din egen lille avatar.\n\n\u00a0\n## Video slots no deposit bonus code\n\nToe Online er spilleautomat Red Hot Devil et gratis spill. Bruk piltastene for \u00e5 bevege din Pacman. Sjakk p\u00e5 nettet er et gratis multiplayer spilleautomat Red Hot Devil spill. Her skal du samle ringer og komme deg helskinnet gjennom banene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34957bf4-d54b-40bf-9475-48c6935403e9"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:05Z", "text": "Et utmerket sjakksett til blant annet skolesjakkgrupper, med sammenleggbart plastbrett med felter 50 x 50 mm. Brikkene er solide og bra, men noe mindre enn vanlig turneringsst\u00f8rrelse, med kongeh\u00f8yde 79 mm. Det f\u00f8lger en praktisk t\u00f8ypose med settet.\n\n### Sjakksett Staunton nr 5 komplett\n\nEt popul\u00e6rt og rimelig sjakksett i god kvalitet, en vinner i markedet. Trebrikker i en treeske med lokk og har filt under og kongeh\u00f8yde 93 mm. Brettet har felter 50 mm.\n\n780 NOK\n\n## Klassikere\n### First Steps: Fundamental Endings\n\nEt godt bud p\u00e5 en sluttspillbok \u00e5 anbefale for spillere som vil l\u00e6re denne viktige delen av spillet fra et grunnleggende niv\u00e5 og oppover, med 279 pedagogisk presenterte eksempler. For spillere med ratingniv\u00e5 cirka 600 - 1800.\n\n### Anand move by move\n*N\u00c5 HALV PRIS:* En ny og frisk samling av 32 utvalgte Anand-partier, presentert av den fremragende stormesteren Franco, i det popul\u00e6re formatet \"move by move\". Anand holder virkelig koken, og boka gir b\u00e5de str\u00e5lende sjakk og et oppdatert portrett.\n\n### ChessBase 14 Starter Package\n\nChessBase 14 med mange sm\u00e5 forbedringer i forhold til tidligere. ChessBase-pakken er det perfekte, proffe verkt\u00f8yet for seri\u00f8se \u00e5pningsforberedelser og arbeid med egne sjakkpartier.\n### Greatest 550 puzzles From practical games of 2017\n\nEn kjekk taktikkbok med 550 \"kombier\" fra \u00e5ret 2017, inndelt bare i \"Easy\", \"Medium\" og \"Hard\". Mange typer spillere i aksjon, ogs\u00e5 en del norske, og ogs\u00e5 lynsjakk og nettsjakk. De lette er ikke enklere enn at vi alle kan ha utbytte, som i praktisk sjakk.\n\n200 NOK\n\n\n\n### Sjakksett Ibenholt Supreme 55 mm\n\nEn utvidet utgave, med dr\u00f8yt 30 sider ekstra, av stormester Rozentalis sin bok som fikk en god mottagelse. Daglig f\u00e5r sjakkspillere og -publikum p\u00e5minnelser om hvor viktig og vanskelig det er \u00e5 vurdere hvilke avbytter som l\u00f8nner seg og ikke i sluttspillene.\n\nEn relativt avansert treningsbok i sluttspill. De fleste er sortert i kapitler etter materiell p\u00e5 brettet og kan sies \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de tekniske og taktiske. Mye av boka er treningsoppgaver med foresl\u00e5tt tidsbruk og bred gjennomgang av l\u00f8sningen.\n\nEt glimrende og sv\u00e6rt prisgunstig produkt for sjakkanalyser, som kombinerer motoren Houdini 5 med en database med 6,6 millioner partier. Brukergrensesnittet Aquarium er sv\u00e6rt behagelig. Produktet kan ogs\u00e5 brukes til publisering.\n\n### Holl\u00e4ndisch - richtig gespielt\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c7f2e15-917b-4010-909e-e06d7ca20486"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/hodelost-om-hodeplagg/66546245", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:31:41Z", "text": "# Hodel\u00f8st om hodeplagg\n\n11\\. februar 2009 kl. 1.00\n\n  Hege Storhaug  \nHuman Rights Service (HRS)  \n\n**HIJAB 1:** Dagbladets Trude Ringheim hilser hijab i politiet ukritisk velkommen. Det er tydeligvis viktigere \u00e5 harselere med meningsmotstandere, blant andre Arne Johannessen i Politiets Fellesforbund, enn \u00e5 g\u00e5 inn i substansen. At Ringheim som uttalt feminist tydeligvis synes det er flott at andre kvinner ikke skal leve med samme frihet som henne selv, gir kommentaren hennes en ekstra bismak (5.februar).\n\n**F\u00f8rst: Ringheim har** heldigvis ikke st\u00f8tte i folket for sitt syn. 70 prosent vil ha et verdin\u00f8ytralt politi (VG, 6/2). Folk \u00f8nsker ikke \u00e5 bli m\u00f8tt av \u00abmuslim-politiet\u00bb, \u00abhomo-politiet\u00bb (med regnbueflagget), ei heller av \u00abkommunist-politiet\u00bb (med hammer og sigd i front p\u00e5 politiluen). Folk vil m\u00f8te ordensmakten, ikke en eller annen ideologi eller religion i tillegg.\n\nRingheim p\u00e5st\u00e5r at Johannessen vil utestenge \u00abstore kvinnegrupper\u00bb fra politiet ved \u00e5 forby \u00abet lite stykke t\u00f8y\u00bb. Nei, ingen vet hvor mange kvinner som mener seg utestengt, \u00e9n kvinne i Sandnes gj\u00f8r derimot det. Dernest: Ja, hijab det veier kun rundt 30 gram, men n\u00e5r man ser de konfliktene hijab skaper b\u00e5de i Vesten og den muslimske verden, s\u00e5 er det kanskje en berettiget grunn? Hijabens funksjon er udiskutabel: I tr\u00e5d med ortodoks islam skal kvinnen dekke seg til for ikke \u00e5 vekke menns seksuelle begj\u00e6r. Hijaben signaliserer renhet og \u00e6rbarhet, og markerer at kvinnen har f\u00e6rre rettigheter enn mannen. Synes Ringheim at et slikt verdisyn er ok, dertil flagget av politiet?\n\n**Det p\u00e5g\u00e5r en intens** kamp mellom repressive religi\u00f8se kreftene og frihetss\u00f8kende muslimer som vil ha seg frabedt dette kj\u00f8nnsapartheidiske plagget. Hvor er Ringheims lojalitet? Videre: Kan hun se for seg at muslimske kvinner i politiet, som aldri har brukt hijab, kan f\u00f8le seg presset til \u00e5 ta det p\u00e5, for ikke \u00e5 bli skilt ut som uren eller frafallen?\n\nHijab i politiet kan f\u00e5 en rekke uheldige f\u00f8lger. Ett eksempel: Forst\u00e5r Ringheim at en voldtatt kvinne, med eller uten muslimsk bakgrunn, men uten hijab, kan kjenne uro i avh\u00f8r med politi i hijab? Hvilke tanker vil politibetjenten gj\u00f8re seg av den voldtatte kvinnens moral? Var hun kanskje i et rom med en mann utenfor familien sin? Gikk hun hjem alene gatelangs etter en festlig kveld p\u00e5 byen?\n\nRingheims p\u00e5st\u00e5r at Johannessen \u00abfremmedgj\u00f8r\u00bb muslimske kvinner ved \u00e5 fremme et verdin\u00f8ytralt politi. Nei, det er hijab som fremmedgj\u00f8r og markerer kvinnen som noe annet enn et ordin\u00e6rt menneske, dertil mindre verdt enn mannen.\n\nAt en norsk feminist p\u00e5 den politiske venstresiden skyver argument om religionsfrihet foran seg, og videre begrepet inkludering (inkludering av antifeministiske verdier?), er fullstendig \u00e6rel\u00f8st.\n\n# F\u00f8rste glimt fra amerikanske \u00abSkam\u00bb er ute\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f15bf55-e255-4911-82fc-a00203028e20"}
+{"url": "https://www.gpokonomi.no/tjenester/vikar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:48Z", "text": "# Vikar\n\n  \nTrenger din virksomhet en vikar innenfor \u00f8konomiomr\u00e5det? Vi kan tilby kvalifiserte medarbeidere som kommer ut til din bedrift for \u00e5 utf\u00f8re de oppgavene du trenger hjelp med. Kontakt oss\\! Vi stiller s\u00e5 sant vi har kapasitet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ecd466a-1e44-431a-b623-b541fd486f66"}
+{"url": "http://sisselsprosjekter.blogspot.com/2012/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:15Z", "text": "Her vil mine sm\u00e5 og store prosjekter bli lagt ut. Det g\u00e5r for det meste i h\u00e5ndarbeid, men blir ogs\u00e5 bilder fra andre ting jeg er opptatt av.\n\n## s\u00f8ndag 26. februar 2012\n\n### Vinner av bloggbursdag og ferdig prosjekter\n\nEndelig er jeg ferdig med genseren til broren min, Marius. Og han m\u00e5 jo selvf\u00f8lgelig ha Mariusm\u00f8nster :)\n\nHan \u00f8nsket seg genser med h\u00f8y hals og glidel\u00e5s og det fikk han. Men hjelpes \u00e5 lang tid jeg brukte p\u00e5 det siste... F\u00f8rst strikke det som ble hals, og s\u00e5 knote inn glidel\u00e5sen...\n\nHer er noen bilder fra prosessen:\n\nDet skumleste er kanskje \u00e5 klippe vekk biten man har sydd godt rundt for \u00e5 lage hals. Har tatt vare p\u00e5 biten og har lyst til \u00e5 bruke den til ett eller annet...\n\nHer er bilder fra alle delene var ferdig strikket fra tidligere i h\u00f8st.\n\n\n\nOg her er fra starten p\u00e5 strikkingen av halslinningen.\n\n\n\nOg bror tok genseren p\u00e5 med en gang idag da han fikk den, og var superforn\u00f8yd. Det smelter en s\u00f8sters hjerte. Matchende str\u00f8mper fikk han ogs\u00e5. Votter og lue har han, s\u00e5 da kan resten av garnet bli noen sokker eller annet moro. \n\n  \nJeg har ogs\u00e5 hatt bloggbursdag med mulighet for \u00e5 vinne gave ;) \n\nDen heldige vinneren ble Heidi-Kristin som har denne fine bloggen. Jeg legger ut bilde av gaven n\u00e5r den er sendt.\n\n  \nTakk for koselige kommentarer :)\n Lagt inn av  \n## tirsdag 14. februar 2012\n\n### Amandaprosjektet, Mariusprosjekter og bloggbursdag\n\nP\u00e5 strikkeforumet Uformelt var det en som etterlyste babyull til Amandaprosjektet. Hun strikker masse fint til prematurbabyer, og trenger derfor mer babyull. Siden jeg har forholdsvis mye i mine garnkasser var det ikke vanskelig \u00e5 finne fram noe hun kan f\u00e5 bruk for. Fylte en plastpose fra Ikea (den st\u00f8rste), og der var det plass til 664 gram. Og det passer perfekt for \u00e5 kvitte seg med litt garn fra lageret, samtidig som man gj\u00f8r en god gjerning.\n\nHer er posen med diverse babyull:\n\nDet g\u00e5r mye i Mariusm\u00f8nsteret om dagen, og dette skal bli en genser til s\u00f8nnen til et vennepar. Hovedfargen er lysebl\u00e5 med hvitt og m\u00f8rkebl\u00e5tt m\u00f8nster. Er ferdig med bolen n\u00e5, og holder p\u00e5 med f\u00f8rste arm, s\u00e5 h\u00e5per \u00e5 bli ferdig innen de to neste ukene.\n\nBroren min heter Marius, og jeg er snart ferdig med en genser til han, bare tr\u00f8bler litt med halsen. Der skal det settes inn en glidel\u00e5s, s\u00e5 m\u00e5 ha litt god tid til det :) S\u00e5 innimellom har jeg derfor strikket et str\u00f8mpepar til han.\n\n21\\. februar har bloggen min bursdag, og jeg har passert 10.000 bes\u00f8kende. Tusen takk :)\n\nI den forbindelse \u00f8nsker jeg deg velkommen til bursdagsfeiring hvor du kan vinne en gave. Gaven har med strikking \u00e5 gj\u00f8re og er hemmelig:) \n\nHva m\u00e5 du gj\u00f8re?\n\n1 lodd = legge inn kommentar\n\n2 lodd = v\u00e6re/bli f\u00f8lger av bloggen min\n\n3 lodd = legge ut link p\u00e5 egen blogg/nettside.\n\n  \nHar du ikke blogg, legger du igjen en mailadresse jeg kan n\u00e5 deg p\u00e5. Jeg trekker den heldige vinneren 22.2.12, dagen etter bursdagsfeiring.\n\n12:37    9 kommentarer:        \n\n## torsdag 9. februar 2012\n\n### Oppdatering av brukt garn\nP\u00e5 mange ulike strikkeforum er det mange som slanker garnlageret sitt n\u00e5 i et nytt \u00e5r. Jeg tenker ogs\u00e5 alltid at jeg skal f\u00e5 brukt opp masse garn fra lageret mitt, har jo ganske mye syns jeg selv. Sikkert 10-15 kg....\n\n  \nS\u00e5 her er en kjapp oppdatering p\u00e5 min garnslanking, (som ikke g\u00e5r s\u00e5 bra)...\n\n  \nBrukt totalt: 1076 g\n\nBrukt fra lager: 754g (dvs ikke kj\u00f8pt i \u00e5r)\n\nGitt bort: 0 g\n\nF\u00e5tt: 0 g\n\nKj\u00f8pt: 3125 g\n\n  \nGarnslanking: + 2049 g...\n\n  \nMed andre ord har jeg lagt p\u00e5 meg 2 kilo i l\u00f8pet av januar...Ikkje bra....\n\n  \nSkal oppdatere bloggen med bilder av det jeg har laget snart, det er mye koseligere:)\n\n  \n Etiketter: Garn, garnslanking 2012 \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2945cce-1b0f-4412-83b1-1a11e0bb6979"}
+{"url": "https://www.norsk-tipping.no/artikler/avdelingsoppsett-norsk-tipping-ligaen-2018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:34Z", "text": "# Norsk Tipping\n\n# Lyn den st\u00f8rste opprykksfavoritten\n\n\n\n# Lyn den st\u00f8rste opprykksfavoritten\n\nLyn misset opprykk i \u00e5r p\u00e5 m\u00e5lstreken, men er den st\u00f8rste favoritten til \u00e5 rykke opp fra Norsk Tipping-ligaen neste \u00e5r. Avdelingsoppsettet kom l\u00f8rdag.\n\n  - Skrevet av\n    \n    Atle Onsrud Jensen\n\nHamar, 02.12.2017\n\n\n\nL\u00f8rdag f\u00f8r cupfinalen er tradisjonen tro dagen da spenningen utl\u00f8ses for lagene p\u00e5 niv\u00e5 3 og 4: Hvilke lag skal vi spille mot neste \u00e5r?\n\nHer skal vi konsentrere oss om niv\u00e5 4, det som n\u00e5 heter Norsk Tipping-ligaen. Og vi v\u00e5ger p\u00e5standen: Dette oppsettet hadde sv\u00e6rt f\u00e5, hvis noen i det hele tatt, tippet p\u00e5 forh\u00e5nd. Med andre ord - vi g\u00e5r mot en meget spennende og interessant 2018-sesong\\!\n\nDet det handler om, er opprykk til PostNord-ligaen, og basert p\u00e5 forrige sesong og det de vet s\u00e5 langt om forberedelsene til neste sesong, har Norsk Tippings oddssettere satt odds p\u00e5 alle lagene i forhold til \u00e5 vinne avdelingen.\u00a0\n\n### Lyn storfavorittt\n\nDen gamle storheten er etter konkurs og sammenbrudd endelig klar for \u00e5 klatre mot toppen igjen. Det var Oslo-klubben fors\u00e5vidt ogs\u00e5 i \u00e5r, men opprykket r\u00f8k p\u00e5 m\u00e5lstreken. Lyn m\u00e5tte sl\u00e5 Korsvoll i siste kamp, men det endte 2-2 og Stab\u00e6k 2 knep plassen i PostNord-ligaen 2018.\n\nNeste \u00e5r f\u00e5r Lyn nesten helt nye motstandere - med unntak av nevnte Korsvoll (\\!) og sin aller n\u00e6rmeste nabo, Frigg. Ytterligere et Oslo-lag er \u00e5 finne i avdeling 6, nemlig nyopprykkede Grei, mens resten kommer fra v\u00e5re to nest nordligste fylker, Nordland og Troms.\n\nLyn er klar opprykksfavoritt, og gir i skrivende stund 1,50 ganger innsatsen. Det gj\u00f8r klubben med ikke mindre enn \u00e5tte cupmesterskap og to seriemesteskap til den st\u00f8rste favoritten i hele Norsk Tipping-ligaen.\n\n### Her er alle avdelingene\n\nSlik ser oppsettet for Norsk Tipping-ligaen 2018 ut - med tilh\u00f8rende odds p\u00e5 hver enkelt klubb som avdelingsvinner og helt til h\u00f8yre plassering/divisjon i 2017. NT= Norsk Tippiong-ligaen. PN=PostNord-ligaen.\n\n**Med forbehold om oddsendringer.**\n\n### Avdeling 1\n\n| -------------- | -------- | ---------------- |\n| **Lag**        | **Odds** | **Plass i 2017** |\n| Follo          | 3,50     | 14 PN 1          |\n| Molde 2        | 8,00     | 7 NT 5           |\n| Ullern         | 10       | 7 NT 1           |\n| St\u00e5lkameratene | 100      | 1 4. div.        |\n\n### NB\n\nSpiller gjelder p\u00e5 vinner av avdelingen, ikke opprykk. Skulle noen vinne avdelingen, men av ulike \u00e5rsaker ikke kunne rykke opp, vil de likevel v\u00e6re vinner av avdelingen.\n\nOppdatering av Javafri innlogging\n\nDet kommer n\u00e5 en oppdatering av Javafri l\u00f8sning for innlogging med kortleser. Klikk p\u00e5 lenken som dukker opp n\u00e5r du f\u00e5r beskjed om \u00e5 oppdatere og f\u00f8lg stegene. Etter oppdatering kan du fors\u00f8ke \u00e5 logge inn igjen, pr\u00f8v gjerne \u00e5 starte nettleseren din p\u00e5 nytt hvis du opplever problemer. Du kan ogs\u00e5 f\u00f8lge stegene her, denne teksten viser deg hvordan du installerer Javafri innlogging, men samme prinsipp og skjermbilder brukes i oppdateringen ogs\u00e5.\u00a0\n\nMerk at Javafri l\u00f8sning for innlogging ikke har st\u00f8tte for de nyeste Firefox versjonene, det st\u00f8ttes heller ikke i Windows Vista, vi beklager de ulemper dette medf\u00f8rer. Du finner informasjon om v\u00e5re andre innloggingsmetoder her.\u00a0\n\nHvilke innloggingsalternativer har jeg?\n\nDet er\u00a0fire muligheter for innlogging p\u00e5 v\u00e5r nettside: Spillerkort og kortleser, engangskode p\u00e5 SMS, App (Applikasjon) eller Passord.\n\nVelger du **MobilApp** som p\u00e5loggingsmetode\u00a0m\u00e5 du ha lastet ned og aktivert Norsk Tipping appen, denne finner du i Appstore for iOS. For Android\u00a0m\u00e5 du g\u00e5 inn p\u00e5\u00a0Norsk-Tipping.no\u00a0via nettleseren p\u00e5 telefonen/nettbrettet ditt, klikk p\u00e5 de tre strekene \u00f8verst\u00a0i h\u00f8yre hj\u00f8rne\u00a0og \"Slik spiller du\". N\u00e5r\u00a0appen er aktivert og du skal logge deg inn p\u00e5 PC\u00a0sendes et varsel til Norsk Tipping appen p\u00e5 din tlf. \u00c5pne varselet og\u00a0identifiser deg med touch ID (kun for iOS)\u00a0eller PIN for \u00e5 bli logget p\u00e5.\n\nVi har ogs\u00e5 en forenklet innlogging - **SMS**. N\u00e5r du velger SMS som innloggingsmetode fyller du inn f\u00f8dsels og personnummeret ditt,\u00a0 du mottar en engangskode p\u00e5 SMS som fylles inn for \u00e5 bli logget p\u00e5. Du f\u00e5r ikke endret bankkontonummer,\u00a0e-post\u00a0eller postadresse\u00a0n\u00e5r du er logget inn med engangskode.\n\nVelger du **Kortleser** setter du spillerkortet ditt i kortleseren og taster inn pin-koden p\u00e5 spillekortet ditt.\u00a0\n\nDu kan fremdeles logge inn med **Passord** hvis\u00a0du har opprettet dette tidligere, klikk da p\u00e5 \"Jeg har passord\"\u00a0fra innloggingsbildet.\u00a0\n\nVi tilbyr Bank ID for endring av mobilnummer:\n\nG\u00e5 inn p\u00e5 Kundeservice sidene v\u00e5re, der finner du en boks hvor det st\u00e5r \"Endre mobilnummer?\".\n\nEtter \u00e5 ha valgt **Endre her** f\u00f8lger du stegene for \u00e5 komme til Bank ID (du velger selv om du \u00f8nsker Bank ID p\u00e5 mobil eller Bank ID ved hjelp av engangskode). N\u00e5r denne prosessen er gjennomf\u00f8rt f\u00e5r du\u00a0registrert nytt mobilnummer.\n\nDu kan endre mobilnummer ved \u00e5 ta med deg spillekortet ditt til en av v\u00e5re kommisjon\u00e6rer, eller du kan logge deg inn p\u00e5 norsk-tipping.no (PC) ved hjelp av en kortleser. Du kan ogs\u00e5 endre mobilnummer ved \u00e5 kontakte kundeservice p\u00e5 chat, e-post eller tlf.\n\nHvordan endrer jeg mitt registrerte kontonummer?\n\nPremier over 10.000 kr overf\u00f8res automatisk til ditt registrerte kontonummer, derfor er det viktig at\u00a0kontonummeret\u00a0til enhver tid er oppdatert. Etter \u00e5 ha logget inn klikker du p\u00e5 navnet ditt\u00a0- \"Mine opplysninger\" - \"Endre dine kundeopplysninger\", n\u00e5r du er inne p\u00e5 \"Min side\" klikker du p\u00e5 **Konti.**\n\nOBS\\!:\n\n  - Du har ikke anledning\u00a0til \u00e5 endre kontonummer hvis du er logget inn med engangskode p\u00e5 SMS\n  - Kundeservice har ikke anledning til \u00e5 endre kontonummer for deg\n\nN\u00e5r du har registrert et kontonummer kan du ogs\u00e5 tilbakef\u00f8re penger fra spillerkonto til bankkonto. Hvis du kun har registrert et betalingskort for \u00e5 overf\u00f8re penger til spillerkonto f\u00e5r du ikke **tilbakef\u00f8rt** penger.\n\nDu kan ogs\u00e5 endre kontonummer ved \u00e5 ta med spillerkortet ditt til en av v\u00e5re kommisjon\u00e6rer.\n\nSom kunde hos Norsk Tipping kan du enkelt levere spill og sjekke premier og resultater p\u00e5 mobil, nettbrett og pc.\n\nFor \u00e5 kunne registrere deg som nettbruker trenger du en mobiltelefon, bankkort og Bank ID (eller det du identifiserer deg med i nettbanken).\n\nDersom du har spillerkort fra kommisjon\u00e6r vil dette automatisk knyttes til din nettbruker.\n\nMan m\u00e5 v\u00e6re over 18 \u00e5r og kunde hos Norsk Tipping for \u00e5 spille p\u00e5 nett.\u00a0\n\nBetalingskort registrerer du for \u00e5 hente penger fra bankkort til spillerkonto, selv om du f\u00e5r hentet penger fra dette kortet f\u00e5r du ikke overf\u00f8rt penger tilbake p\u00e5 denne m\u00e5ten. For \u00e5 tilbakef\u00f8re penger m\u00e5 du registrere et premiekontonummer/bankkontonummer, veiledning finner du her.\n\nDu kan endre/registrere betalingskortet ditt etter at du har logget inn p\u00e5 nettsiden v\u00e5r. N\u00e5r du har logget inn klikker du p\u00e5 navnet ditt og \"Mine opplysninger\", deretter velger du \"Endre/legg til betalingskort\".\n\nN\u00e5r\u00a0kortnummer og utl\u00f8psdato er utfylt\u00a0klikker du p\u00e5 \"Registrer nytt kort\". OBS: det er ikke mulig \u00e5 registrere kredittkort.\n\nDu vil\u00a0deretter bli satt over til din bank, f\u00f8lg retningslinjene. N\u00e5r dette er gjennomf\u00f8rt vil du f\u00e5 en bekreftelse p\u00e5 at betalingskortet ditt er registrert, du kan da overf\u00f8re penger. For info om overf\u00f8ring av penger, klikk her.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf63ab25-73d5-42b4-8f6b-24c814cce040"}
+{"url": "https://tsh.toi.no/doc691.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:44Z", "text": "# 4.19 Bilenes vekt\n\nKapitlet er revidert i 2017 av Alena H\u00f8ye (T\u00d8I)\n\n***Tyngre kj\u00f8ret\u00f8y medf\u00f8rer, hvis alt annet er lik, lavere skaderisiko for personer i det egne kj\u00f8ret\u00f8yet og h\u00f8yere skaderisiko for motparten i kollisjoner. For lette kj\u00f8ret\u00f8y viser empiriske studier at en vekt\u00f8kning p\u00e5 100 kg i gjennomsnitt medf\u00f8rer en reduksjon av risikoen for \u00e5 bli drept eller hardt skadd i den egne bilen p\u00e5 6,6% (-7,5% i kollisjoner med andre biler og -2,0% i eneulykker) og en \u00f8kning av risikoen for motparten i en kollisjon for \u00e5 bli drept p\u00e5 6,6%. Dvs. at fordelen av h\u00f8yere vekt for personer i den egne bilen nesten helt oppveies av ulempen for motparten. I kollisjoner mellom to biler av ulik vekt avhenger den samlede skaderisikoen av begge bilenes vekt samt forholdet mellom vekten. St\u00f8rre vektforskjeller medf\u00f8rer st\u00f8rre risikoforskjeller. I kollisjoner mellom kj\u00f8ret\u00f8y av samme vekt viser eldre studier at det samlede antall skadde g\u00e5r ned med 3,7% per 100 kg vekt\u00f8kning (per kj\u00f8ret\u00f8y). Hvordan endringer av vektfordelingen i hele bilparken ville p\u00e5virke det totale antall skadde og drepte, er unders\u00f8kt i flere studier, men resultatene spriker.***\n\n## Problem og form\u00e5l\n\nDette kapitlet handler om sammenhengen mellom personbilenes vekt og ulykkes- og skaderisikoen for personene i bilen. Bilenes vekt p\u00e5virker ogs\u00e5 bilens aggressivitet, dvs. i hvilken grad bilen p\u00e5f\u00f8rer andre trafikanter skade ved en kollisjon. Dette er beskrevet i kapitlet om kompatibilitet ved ulykker. Form\u00e5l med en ev. regulering av bilenes vekt som trafikksikkerhetstiltak kan v\u00e6re \u00e5 p\u00e5virke bilparkens sammensetning mht. vekt for \u00e5 oppn\u00e5 lavest mulig skadetall.\n\nEn lang versjon av dette kapitlet med mer detaljerte beskrivelser av resultatene og et st\u00f8rre antall referanser finnes i H\u00f8ye (2017A).\n\n## Beskrivelse av tiltaket\n\nBilenes vekt kan m\u00e5les p\u00e5 ulike m\u00e5ter. \u00abCurb weight\u00bb betegner vekten til bilen med alt n\u00f8dvendig utsyr samt alle n\u00f8dvendige v\u00e6skene, inkludert en full tank, men uten verken f\u00f8rer, passasjerer eller last. I Europa regnes f\u00f8rerens vekt (75 kg) som regel med n\u00e5r bilenes vekt oppgis. En annen definisjon for bilenes vekt er \u00abgross vehicle mass\u00bb (GVM) som betegner den maksimalt tillatte totalvekten (uten ev. tilhenger).\n\nI Norge har gjennomsnittsvekten til personbiler \u00f8kt over tid fra 1128 kg i 2001 til 1409 kg i 2016. Blant nye bilene har andelen som veier under 1000 kg g\u00e5tt ned fra 9% i 2002 til 3% i 2016, samtidig som andelen som veier over 1400 kg har \u00f8kt fra 32% i 2002 til 64% i 2016. Vektene er beregnet med data fra BIG-modellen (Fridstr\u00f8m & \u00d8stli, 2016).\n\nBilenes vekt kan **p\u00e5virke skadegraden** i ulykker p\u00e5 ulike m\u00e5ter, i hovedsak ved at tyngre biler kan p\u00e5f\u00f8re andre trafikantene st\u00f8rre skade enn lettere biler (hvis alt annet er likt), samtidig som tyngre kj\u00f8ret\u00f8y ofte gir bedre beskyttelse for personene i kj\u00f8ret\u00f8yet enn lettere kj\u00f8ret\u00f8y.\n\n**Tiltak** som kan v\u00e6re aktuelle for \u00e5 regulere bilers vekt omfatter:\n\n  - Forbrukerinformasjon om sammenhengen mellom bilens vekt og skaderisikoen for personer i bilen og andre personer i kollisjoner med bilen\n  - Avgiftsregulering med sikte p\u00e5 \u00e5 optimalisere vektfordelingen i en kj\u00f8ret\u00f8y\u00adbestand\n  - Forbud mot bruk av biler under eller over en gitt vekt.\n\nEt form\u00e5l med en eventuell regulering av bilers vekt (som trafikk\u00adsikkerhetstiltak) kan v\u00e6re \u00e5 p\u00e5virke bilbestandens fordeling etter vekt slik at det totale antallet skadde personer i trafikken blir lavest mulig ved et gitt antall biler og en gitt ulykkesrisiko per kj\u00f8rt kilometer.\n\nVekten har sammenheng med en rekke andre egenskaper ved biler som har betydning for personskader, b\u00e5de i den egne og den andre bilen i en kollisjon, bl.a. type kj\u00f8ret\u00f8y, h\u00f8yde, stivhet og stabilitet (jf. kapittel 4.16). For eksempel m\u00e5 tyngre biler ha stivere fronter enn lettere biler for \u00e5 oppfylle kravene som stilles i kollisjonstester og forbedringer av bilmodeller for \u00e5 oppn\u00e5 bedre kollisjonssikkerhet medf\u00f8rer ofte at vekten \u00f8ker.\n\n## Virkning p\u00e5 ulykkene\n\n### Vekt og egenrisiko: Skaderisiko for personer i den egne bilen\n\nSammenhengen mellom bilenes vekt og risikoen for \u00e5 bli drept eller skadd i en ulykke er unders\u00f8kt i de f\u00f8lgende studiene:\n\nFarmer, 2005 (USA)  \nWenzel & Ross, 2005 (USA)  \nMartin & Lenguerrand, 2008 (Frankrike)  \nTolouei & Titheridge, 2009 (Storbritannia)  \nChauvel et al., 2011 (Frankrike)  \nChen & Kockelman, 2012 (USA)  \nHutchinson & Anderson, 2013 (Australia)  \nAnderson & Auffhammer, 2014 (USA)  \nAdolph et al., 2015 (Tyskland)  \nH\u00f8ye, 2017B (Norge)\n\nAlle studiene viser at tyngre biler har lavere egenrisiko enn lettere biler, men hvor stor sammenhengen er varierer mye mellom studiene. Ogs\u00e5 studier som har unders\u00f8kt sammenhengen mellom type personbil og egenrisiko viser at st\u00f8rre (tyngre) biler i gjennomsnitt har lavere egenrisiko enn mindre (lettere) biler (jf. kapittel 4.16).\n\nDet er ikke mulig \u00e5 beregne sammenlagte effekter av bilenes vekt med hjelp av metaanalyse, men det er beregnet uvektede gjennomsnitt for grupper av resultater etter ulykkestype. Resultatene for drepte og D/HS er sl\u00e5tt sammen fordi det ikke er funnet systematiske forskjeller mellom skadegradene. Basert p\u00e5 de uvektede gjennomsnittene er det beregnet eksponentielle trendfunksjoner. Disse viser at en **\u00f8kning av bilenes vekt med 100 kg** i gjennomsnitt medf\u00f8rer en reduksjon av risikoen for f\u00f8reren for \u00e5 bli D/HS (ved innblanding i en ulykke) p\u00e5:\n\n  - 6,6% i alle ulykker\n  - 7,5% i kollisjoner med andre personbiler\n  - 2,0% i eneulykker.\u00a0\n\nH\u00f8ye (2017B) viser at bilenes vekt ikke har sammenheng med innblanding i personskadeulykker.\n\nDe fleste resultatene gjelder personbiler, men det ble funnet omtrent like store sammenhenger mellom vekt og egenrisiko for ulike typer lette kj\u00f8ret\u00f8y (personbiler, SUVer og pickuper). Ett unntak er at egenrisikoen \u00f8ker med \u00f8kende vekt i lette SUVer/pickuper i velteulykker og i tunge SUVer/pickuper i kollisjoner med fast objekt (Wenzel, 2013). Hvorvidt disse resultatene er generaliserbare eller spesifikke for denne unders\u00f8kelsen, er ikke kjent.\n\n**Endringer over tid:** Sammenlignes resultatene med eldre studier (fra 1987-1997), ble det i eldre studier funnet st\u00f8rre sammenhenger mellom bilenes vekt og egenrisiko. I gjennomsnitt ble det i eldre studier funnet en reduksjon av risikoen for \u00e5 bli drept p\u00e5 15,8% og en reduksjon av risikoen for \u00e5 bli skadd p\u00e5 5,6% (H\u00f8ye, 2017A). Resultatene gjelder alle ulykkene, og det er ikke skilt mellom kollisjoner og eneulykker. Dette tyder p\u00e5 at sammenhengen mellom bilenes vekt og egenrisiko har blitt noe mindre over tid. Mulige forklaringer er at bilene generelt er blitt betydelig sikrere. I tillegg er h\u00f8ydeforskjeller og andre kompatibilitetsproblemer blitt redusert over tid.\n\n### Vekt og fremmedrisiko: Skaderisiko hos motparten\n\nMed fremmedrisiko menes risikoen for \u00e5 bli skadd eller drept for personer i andre kj\u00f8ret\u00f8y som kolliderer med den egne bilen. Sammenhengen mellom bilenes vekt og fremmedrisiko er unders\u00f8kt av:\n\nO'Neill & Kyrychenko, 2004 (USA)  \nMartin & Lenguerrand, 2008 (Frankrike)  \nAnderson & Auffhammer, 2014 (USA)  \nH\u00f8ye, 2017B (Norge)\n\nAlle studiene viser at tyngre biler medf\u00f8rer st\u00f8rre risiko for motparten. Sammenhengen er noe forskjellig mellom studiene men det foreligger for f\u00e5 resultater for \u00e5 trekke konklusjoner om hvorvidt det er systematiske forskjeller mellom ulike typer kollisjoner eller skadegrader.\n\nEn trendfunksjon som er beregnet basert p\u00e5 de uvektede gjennomsnittene av resultatene fra de enkelte studiene, viser at en \u00f8kning av bilenes vekt med 100 kg medf\u00f8rer en \u00f8kning av risikoen for at noen hos motparten blir drept p\u00e5 6,6%. Dvs. at risikoreduksjonen som man oppn\u00e5r for personer i den egne bilen med en vekt\u00f8kning (-7,5%), nesten helt oppveies av risiko\u00f8kningen hos motparten i kollisjoner.\n\nOgs\u00e5 mellom motorst\u00f8rrelse og fremmedrisiko ble det funnet en positiv sammenheng (Torr\u00e3o et al., 2014). Siden det ikke er kontrollert for bilenes vekt, kan vektforskjeller mellom biler med ulike motorst\u00f8rrelser ha bidratt til sammenhengen. Studier som har unders\u00f8kt sammenhengen mellom type personbil og fremmedrisiko, viser at st\u00f8rre (tyngre) biler i gjennomsnitt har h\u00f8yere fremmedrisiko enn mindre (lettere) biler.\n\n**Endringer over tid:** Sammenlignes resultatene som er beskrevet ovenfor med eldre studier (fra 1987-1996), ble det i eldre studier funnet mindre sammenhenger mellom bilenes vekt og fremmedrisiko (H\u00f8ye, 2017A). I gjennomsnitt ble det i eldre studier funnet en \u00f8kning av risikoen for at noen hos motparten bli skadd p\u00e5 5,6%. Dette er noe mindre enn effekten som ble funnet i de nyere studiene, men resultatene av de eldre studiene gjelder risikoen for \u00e5 bli skadd, mens resultatene fra de nyere studiene gjelder risikoen for \u00e5 bli drept. Resultatene er dermed ikke direkte sammenlignbare og man kan f\u00f8lgelig ikke trekke noen konklusjoner om hvorvidt sammenhengen mellom vekt og fremmedrisiko er blitt st\u00f8rre eller mindre over tid.\n\n### Vektforhold og relativ skaderisiko (teoretiske sammenhenger)\n\nUt fra teoretiske vurderinger har flere studier beskrevet den generelle sammenhengen mellom vektforhold (forhold mellom vekten til den egne bilen og motpartens vekt i en kollisjon) og risikoforhold (forhold mellom risikoen i den egne bilen og risikoen for motparten) med ulike funksjoner. Alle studiene viser at den egne risikoen er h\u00f8yere jo tyngre motparten er, at sammenhengen er svakere jo tyngre den egne bilen er, og at sammenhengen er st\u00f8rre for risikoen for \u00e5 bli drept enn for risikoen for \u00e5 bli skadd. Dette gjelder kun den relative skaderisikoen. Resultatene sier ingenting om hvorvidt risikoen i kollisjoner mellom to biler av samme vekt \u00f8ker eller synker med \u00f8kende vekt.\n\n### Vektforhold og relativ skaderisiko (empiriske sammenhenger)\n\nDet er funnet flere studier som har unders\u00f8kt sammenhengen mellom den egne og motpartens vekt og risikoen for at noen i den egne bilen blir skadd eller drept:\n\nvan Kampen, 2000 (Nederland)  \nFredette et al., 2008 (Canada)  \nShi & Nushotz, 2013 (USA)\n\nAlle tre studiene viser at risikoen for personer i den egne bilen \u00f8ker med \u00f8kende vektforskjell (n\u00e5r motparten er tyngre), men hvor stor sammenhengen er, er veldig forskjellig mellom studiene. Sammenlignet med ulykker mellom to biler av omtrent samme vekt, viser resultatene at risikoen i den egne bilen er:\n\n  - Mellom 63% h\u00f8yere og 20 ganger s\u00e5 h\u00f8y n\u00e5r motparten er dobbelt s\u00e5 tung eller tyngre enn den egne bilen\n  - Mellom 57% og 96% lavere n\u00e5r den egne bilen er dobbelt s\u00e5 tung eller tyngre enn motparten.\n\nResultater fra enkelte studier viser at sammenhengen mellom vektforhold og egenrisiko er st\u00f8rre i sidekollisjoner (motparten treffer den egne bilen i siden) enn i front-mot-front kollisjoner og st\u00f8rre for mer alvorlige skader.\n\n### Vekt og samlet skaderisiko\n\nMed samlet skaderisiko menes summen av egen- og fremmedrisiko eller det totale antall drepte / skadde i en kollisjon (som en funksjon av den egne bilens vekt). Sammenhengen mellom bilenes vekt og samlet skaderisiko er unders\u00f8kt av:\n\nKahane, 2003 (USA)  \nKahane, 2010 (USA)  \nKahane, 2012 (USA)  \nWenzel, 2013 (USA)  \nPuckett & Kindelberger, 2016 (USA)\n\nAlle studiene er gjort med samme type datagrunnlag og med omtrent samme metode, men de senere studiene har brukt data fra senere \u00e5r. Resultatene fra de to nyeste studiene er vist i figur 4.19.1. Begge studiene skiller mellom personbiler, SUVer/pickuper og CUVer/vans (CUVer er s\u00e5kalte crossover utility vehicles som forenklet sagt er SUVer som er bygd p\u00e5 en personbil-plattform).\n\n\n\n*Figur 4.19.1: Sammenhengen mellom kj\u00f8ret\u00f8yenes vekt (kg) og relativ samlet risiko (risikoen i kategorien 1400 kg er satt lik \u00e9n).*\n\nFigur 4.19.1 viser forskjellige sammenhenger mellom vekt og samlet risiko for ulike typer kj\u00f8ret\u00f8y. Figuren viser ingen resultater for biler over 2500 kg og for SUVer/pickuper under 1400 kg, men det er ukjent hvilke vektklasser som faktisk forekommer da ingen av de to studiene har oppgitt hvor mye de letteste og tyngste kj\u00f8ret\u00f8yene i hver gruppe veier. Resultatene viser f\u00f8lgende:\n\n  - Tyngre personbiler medf\u00f8rer i gjennomsnitt f\u00e6rre skadde/drepte i kollisjoner. Vektens betydning for det samlede antall skadde/drepte i kollisjoner har blitt mindre over tid (dette gjelder ogs\u00e5 n\u00e5r man sammenligner resultatene med dem fra 2003 og 2010).\n\n  - For SUVer og pickuper er sammenhengen mellom egen vekt og samlet antall drepte/skadde i kollisjoner lite systematisk, men det er en tendens til at antall skadde/drepte per kollisjon \u00f8ker med \u00f8kende vekt blant de tyngste kj\u00f8ret\u00f8yene.\n\n  - For CUVer og vans medf\u00f8rer \u00f8kende vekt flere skadde/drepte i kollisjoner.\n\n**Endringer av sammenhengen over tid:** Siden alle studiene er gjort med samme metode og p\u00e5 samme (type) datagrunnlag, er det mulig \u00e5 sammenligne resultatene direkte. For personbiler er det en klar tendens til at sammenhengen mellom egen vekt og samlet skaderisiko er blitt mindre over tid. Den samme tendensen finner man ogs\u00e5 for andre typer lette kj\u00f8ret\u00f8y, men her er endringene noe mindre systematiske over tid.\n\n**Vekt og samlet skaderisiko i kollisjoner mellom biler med samme vekt:** Fire eldre studier (fra 1987-1992) viser at en vekt\u00f8kning p\u00e5 100 kg p\u00e5 hver av bilene i en kollisjon i gjennomsnitt medf\u00f8rer en nedgang av skaderisikoen p\u00e5 3,7%. Dette gjelder alle skadegrader sett under ett.\n\n### Totalt antall drepte/skadde: Effekt av endringer av gjennomsnittsvekten i hele bilparken\n\nFlere studier har estimert effekter av kj\u00f8ret\u00f8ystandarder for redusert drivstofforbruk og i denne sammenhengen unders\u00f8kt effekten av \u00e5 redusere gjennomsnittsvekten i bilparken. Bento et al. (2017) viser at lavere gjennomsnittsvekt som f\u00f8lge av en slik milj\u00f8standard totalt sett ville **redusere** antall drepte i kollisjoner med lette kj\u00f8ret\u00f8y. Dette til tross for at vektforskjellene ville \u00f8ke. Jacobsen (2013) derimot viser at lavere gjennomsnittsvekt kan **\u00f8ke** det totale antall drepte, mens en reduksjon av andelen SUVer og pickuper ville redusere antall drepte som f\u00f8lge av en mer homogen bilpark.\n\nResultatene fra eldre studier spriker. Beregningene i alle studiene er hypotetiske og tar kun hensyn til endringer i bilens vekt. At endringer i vekten kan ha ulike effekter blant lettere og tyngre kj\u00f8ret\u00f8y og blant ulike typer lette kj\u00f8ret\u00f8y, er i de fleste studiene ikke tatt hensyn til.\n\n## Virkning p\u00e5 framkommelighet\n\nDet er ikke dokumentert noen direkte effekter av bilenes vekt p\u00e5 fremkommeligheten. En indirekte effekt kan teoretisk v\u00e6re at vektfordelingen i bilparken p\u00e5virker kj\u00f8refarten slik at denne blir mer jevn i en bilpark med mindre vektforskjeller. Jevnere fart kan medf\u00f8re bedre trafikkavvikling og f\u00e6rre forbikj\u00f8ringer. Slike virkninger er indirekte og ikke empirisk dokumentert.\n\n## Virkning p\u00e5 milj\u00f8forhold\n\nEndringer i bilers vekt kan p\u00e5virke milj\u00f8forhold fordi det er en sammenheng mellom bilers vekt og drivstofforbruk. En reduksjon av bilers vekt med 10% medf\u00f8rer i gjennomsnitt en reduksjon av drivstofforbruket med mellom 6 og 7% (Cheah et al., 2007). Studien til Tolouei og Titheridge (2009) viser at effekten av vekt p\u00e5 drivstofforbruket er st\u00f8rre:\n\n  - I dieselbiler enn i bensinbiler\n  - I biler med automatgir enn med manuell gir\n  - Utenfor tettbygd str\u00f8k enn i tettbygd str\u00f8k.\n\n## Kostnader\n\nTynge biler er ofte dyrere enn lettere biler, men bilpriser avhenger av mange andre faktorer enn vekten. Det foreligger ikke konkret informasjon om kostnadene knyttet til bilenes vekt eller kostnadstall for tiltak som p\u00e5virker vektfordelingen i bilparken.\n\n## Nytte-kostnadsvurderinger\n\nDet er ikke gjort nytte-kostnadsberegninger for tiltak for \u00e5 regulere bilers vekt.\n\n## Formelt ansvar og saksgang\n\n### Initiativ til tiltaket\u00a0\n\nEt initiativ til eventuelle tiltak for \u00e5 regulere bilers vekt m\u00e5 tas av veg\u00admyndighetene, eller av skatte- og avgiftsmyndighetene. Det finnes i dag ingen direkte regulering av bilers vekt i Norge. Indirekte blir dette regulert ved utformingen av bilavgiftene. Avgiftssatsene bygger delvis p\u00e5 bilens vekt. Tyngre biler p\u00e5legges st\u00f8rre avgifter enn lettere biler.\n\n### **Formelle krav og saksgang**\u00a0\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om endringer i bilavgiftene utredes av Finansdepartementet og fremmes for Stortinget som regel gjennom forslag til nytt Statsbudsjett.\u00a0\n\n### **Ansvar for gjennomf\u00f8ring av tiltaket**\u00a0\n\nStatens vegvesen samt politiet har myndighet og ansvar for \u00e5 p\u00e5se at ulovlige kj\u00f8ret\u00f8y ikke ferdes i trafikken.\n\n## Referanser\n\nAdolph, T., Ott, J., Eickhoff, B., & Johannsen, H. (2015). What is the Benefit of the Frontal Mobile Barrier Test Procedure? Paper presented at the Proceedings of the 24th International Technical Conference on the Enhanced Safety of Vehicles (ESV), NHTSA, Gothenburg.\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c5bb925-2da5-41de-b13c-adf0692c279c"}
+{"url": "http://www.bygg.no/article/1271801", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:28Z", "text": "    \n\nByggeindustrien\nPublisert: 13.04.2016 11:27.\n\nDet kommer frem av \u00abPlan for virksomheten 2016-2018\u00bb (\u00a710-plan) som Avinor har overlevert til Samferdselsdepartementet.\n\nDette er i tr\u00e5d med utviklingen internasjonalt. Det blir blant annet vist til Stockholm lufthavn, Arlanda, som har kommet langt p\u00e5 dette omr\u00e5det.\n\nDe n\u00e6ringstomter som er mest aktuelle for utvikling ved de fire st\u00f8rste lufthavnene til Avinor har et utbyggingspotensiale p\u00e5 om lag 900.000 kvadratmeter og representerer store verdier.\n\nDet vises til at salget av Hotell Radisson Blu p\u00e5 Gardermoen i 2015 dokumenterer at det er grunnlag for at det kan utvikles betydelige merverdier innenfor eiendom som senere kan realiseres til bruk i fremtidige investeringer for luftfarten.\n\n## N\u00f8kkelord:\n\nEiendom\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b949aebc-a3f3-47e2-a09a-c8685305b417"}
+{"url": "https://itavisen.no/tag/telegram/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:12Z", "text": "# Telegram-grunnleggeren donerer millioner av dollar for \u00e5 holde tjenesten oppe i lukkede land\n\n# Trapper opp kampen: Russland ber Apple fjerne Telegram fra App Store\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f975d52b-7b8b-4d1c-a820-a2cb933e87eb"}
+{"url": "http://docplayer.me/4790078-Www-tt-teknikk-no-rorfornying-rorinspeksjon-hoytrykkspyling-gravetjenester-miljosanering-spesialtjenester-innen-miljo-vann-og-avlop.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:12Z", "text": "2 Spesialtjenester innen milj\u00f8, vann og avl\u00f8p TT-TEKNIKK er en ledende leverand\u00f8r av spesialtjenester innen milj\u00f8, vann og avl\u00f8p. Med erfaring i bransjen siden 1986, har vi etablert oss som en foretrukket samarbeidspartner til kunder innen offentlig og privat sektor. Vi har i l\u00f8pet av et kvart \u00e5rhundre opparbeidet store faglige og tekniske ressurser som gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 l\u00f8se de fleste oppgaver. Foruten medarbeidere med h\u00f8y kompetanse innenfor v\u00e5re arbeidsomr\u00e5der, har TT-TEKNIKK et stort antall biler, anleggsmaskiner og annet spesialutstyr tilpasset virksomheten. Fra v\u00e5rt hovedkontor p\u00e5 Kjeller, nord for Oslo, tilbyr vi d\u00f8gnservice p\u00e5 de fleste tjenester. V\u00e5r avdeling i Sandefjord betjener hele Vestfold, samt store deler av Buskerud og Telemark. I \u00f8vrige deler av landet har TT-TEKNIKK samarbeidspartnere som bist\u00e5r ved r\u00f8rfornyings-prosjekter og milj\u00f8sanering gjennom Milj\u00f8d\u00f8gnvakten. V\u00e5re kunder omfatter de fleste med behov for v\u00e5re tjenester - fra huseiere, borettslag og sameier, til eiendomsselskaper, r\u00f8rleggere, entrepren\u00f8rer, private og offentlige byggherrer. I tillegg er TT-TEKNIKK en foretrukket samarbeidspartner til kommuner, statlige etater og virksomheter over hele landet. TT-TEKNIKK er godkjent for ansvarsrett KLASSE 3 og medlem av Bl.a. MEF, RIN, MILJ\u00d8RINGEN OG REGISTRERT I STARTBANK. V\u00e5re hovedtjenester er r\u00f8rinspeksjon, trykkpr\u00f8ving og kvalitetskontroll av ledninger r\u00f8rfornying av hovedledninger r\u00f8rfornying av innvendige og utvendige private ledninger h\u00f8ytrykkspyling, rensing og slamsuging utbedring av utvendige vann- og avl\u00f8psledninger milj\u00f8opprydding og sanering av oljeforurensing 2\n\n\n\n3 R\u00f8rfornying TT-TEKNIKK har de siste \u00e5rene bygget opp betydelig kompetanse innen fornying av r\u00f8rledninger. V\u00e5r metode er et fullverdig og gunstig alternativ til tradisjonell utskifting som krever oppgraving eller riving for tilkomst. TT-TEKNIKK har utviklet egne metoder for utbedring av avl\u00f8psr\u00f8r ved bruk av utforing. L\u00f8sningen inneb\u00e6rer en langt raskere fremdrift, mindre ulemper og lavere kostnader enn tradisjonell riving og utskifting. R\u00f8rfornying kan benyttes i alle typer avl\u00f8psr\u00f8r, og har samme garantibetingelser som for nyanlegg. Utforingen tilpasses det aktuelle behov med hensyn til blant annet tykkelse, trykkrav, temperatur- og kjemikaliebestandighet. TT-TEKNIKK installerer utforinger i ledninger hovedsakelig fra 50 til 1000 mm diameter. St\u00f8rre dimensjoner kan ogs\u00e5 utbedres med v\u00e5re metoder for r\u00f8rfornying. Som metode er r\u00f8rfornying \u00f8konomisk fordelaktig - spesielt der oppgraving eller riving gj\u00f8r utskifting tidkrevende og kostbar. I tillegg kan metoden ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e5 foretrekke grunnet hensyn til blant annet beboere, publikum og trafikale forhold. Ved tilfeller der ledningene generelt er i god forfatning men har skader p\u00e5 avgrensede strekninger, kan punktreparasjon v\u00e6re den mest gunstige metoden. Dette vil i de fleste tilfeller v\u00e6re langt rimeligere enn \u00e5 grave opp og utbedre r\u00f8ret p\u00e5 den aktuelle strekningen. Eksempler p\u00e5 bruksomr\u00e5der for r\u00f8rfornying utforing av overvannsledninger, bekkelukkinger og kulverter utforing av bunnledninger og stikkledninger utforing av kommunale hovedledninger for vann og avl\u00f8p utforing av taknedl\u00f8p utforing av innvendige avl\u00f8psr\u00f8r og sluk for borettslag og boligsameier. 3\n\n\n\n4 Servicetjenester TT-TEKNIKK har unik kompetanse og lang erfaring innenfor et bredt spekter av VA-tekniske servicetjenester. Gjennom en kombinasjon av moderne utstyr og spesialiserte operat\u00f8rer, kan vi tilpasse v\u00e5re ressurser etter hvert enkelt oppdrag. H\u00f8ytrykkspyling Avl\u00f8psr\u00f8r og overvannsr\u00f8r som blir tilstoppet med slam, sand eller andre fremmedlegemer kan \u00e5pnes igjen ved \u00e5 spyle vann under h\u00f8yt trykk gjennom dem. Slik h\u00f8ytrykkspyling krever spesialisert utstyr i form av vannslanger, dyser og kj\u00f8ret\u00f8y, samt profesjonelle operat\u00f8rer med kompetanse til \u00e5 tilpasse vannmengde, trykk og ulike dyser til ethvert oppdrag. Rens av r\u00f8rledninger H\u00f8ytrykksrensing benyttes for \u00e5 fjerne naturlige avleiringer av slaggstoffer, samt inntrengning av r\u00f8tter, rust, betong og avrettingsmasse som er herdet fast til r\u00f8rveggen. H\u00f8ytrykksrensing utf\u00f8res med hjelp av spesialbiler utstyrt med vanndrevne roterende rensedyser av ulike slag tilpasset materialet som skal fjernes. Hele r\u00f8rets indre diameter blir rengjort. Ledningskontroll R\u00f8rinspeksjon V\u00e5re moderne inspeksjonsbiler er utstyrt med sving- og dreibare fargekamera for kontroll av r\u00f8rledninger 100 mm-1500 mm p\u00e5 inntil 300 meter lange strekninger. Vi har ogs\u00e5 b\u00e6rbare enheter for kontroll av r\u00f8r 32 mm-300 mm, for inspeksjon der vi ikke kommer til med bil. Trykkpr\u00f8ving Vi utf\u00f8rer tetthetspr\u00f8ving av selvfallsledninger og tanker, samt trykkpr\u00f8ving av vannledninger etter gjeldende standard. Vi utf\u00f8rer ogs\u00e5 desinfisering av r\u00f8r ved hjelp av kloring/dekloring, samt tras\u00e9s\u00f8king for vann- og avl\u00f8psledninger. Slamsuging V\u00e5re slamsugebiler er utstyrt med b\u00e5de spyleog sugeaggregat. Dette er n\u00f8dvendig utrustning til ulike oppdrag som t\u00f8mming av septiktanker, lukkede tanker, fettutskillere og sandfang. TT-TEKNIKK har investert i en avansert utstyrspark som er bemannet av dyktige operat\u00f8rer. Dette gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 l\u00f8se de fleste typer slamsugeoppdrag, inkl. innhenting av spesialavfall for deponering ved godkjente mottak. Kontroll og rengj\u00f8ring av oljetanker TT-TEKNIKK har alt n\u00f8dvendig utstyr, kompetanse og sertifikater for kontroll og rengj\u00f8ring av oljeutskillere og -tanker for offentlige og private kunder. 4\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16a9888a-4c5e-44ef-917a-b577aee4ce45"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/interessant0/5704.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:37Z", "text": "\u00a0Med dette edelt metall, v\u00e5re forfedre knyttet mange forestillinger og ritualer. For eksempel ble det antatt at tapet av gull smykker betyr syndenes forlatelse. Finne gull - plukke et problem tapt. Tolkningen av dr\u00f8mmer om gull s\u00e5 mye og det meste de symboliserer noe positivt, men hva, la oss forst\u00e5.<br />\n\u00a0Hvis dr\u00f8mmen jenta hun vant gull, forutsier det hennes suksess p\u00e5 alle omr\u00e5der i livet. De neste seks m\u00e5nedene ingen \u00f8konomiske problemer ikke har ber\u00f8rt.<br />\n\u00a0Smykker av gull i en dr\u00f8m, dr\u00f8m b\u00f8ker tolke mest nesten det samme - et symbol p\u00e5 anerkjennelse av talent og skj\u00f8nnhet. Mange kvinner ikke skjule det, vil beundre dine eksterne data, og menn - vil bli vurdert for tildeling oppfylle dine innfall. I forretnings sf\u00e6re - et tegn p\u00e5 at snart, er sjansene bedre karrierestigen.<br />\n\u00a0I tillegg, hvis du dr\u00f8mt kjeden, enten det var i nakken eller hender, innen tre m\u00e5neder du vil f\u00f8lge suksess i alle sammenhenger. Gi den bort til noen dekorasjon betyr sjalusi fra din side noens suksess.<br />\n\u00a0Generelt, uansett hva slags produkt du dr\u00f8mte. Det kan v\u00e6re \u00f8redobber, armb\u00e5nd, brosjer og mer. Den totale verdien av disse dr\u00f8mmene er alltid smilet p\u00e5 formue og bedre status. Gifteringer i en dr\u00f8m - betyr at ekteskapet med din n\u00e5v\u00e6rende partner kommer til \u00e5 bli et langt og lykkelig og sterk.<br />\n\u00a0\u00d8delagte eller skadede smykker l\u00f8fte noe h\u00e5ndgripelig tap dr\u00f8mmer. Starter fra sm\u00e5 pyntegjenstander, og endte eiendomsmegling.<br />\n\u00a0Dr\u00f8mmer, som folke varsler hvor du finner et produkt av den dyrebare legering peiling negativ energi for hadde dr\u00f8mmen, som all sykdom og lidelse av den gamle eieren kan finne en ny eier. Hvis dr\u00f8mmen du var den stolte eier av gull malm fra jorda, mest sannsynlig du enkelt oppn\u00e5 \u00f8konomiske h\u00f8yder i n\u00e6r fremtid.<br />\n\u00a0Tomten, som er det du pr\u00f8ver \u00e5 finne gull, men alle fors\u00f8k p\u00e5 resultatl\u00f8st direkte knyttet til din virkelige situasjonen. Hvis du ikke er forn\u00f8yd med den n\u00e5v\u00e6rende liv, er det \u00f8nskelig ikke matche den virkelige deg og i konstant pengeinnsamling. Likevel er dette dr\u00f8mmescenario ingen grunn til \u00e5 gi opp, vil du lykkes.<br />\n\n\u00a0Dr\u00f8mme kamp der jeg delta - kan snakke om den kommende tap av personlige eiendeler, som starter med n\u00f8kkelen og lommebok, og slutter med mer verdisaker i huset. Dette er hvis du dr\u00f8mmer sl\u00e5. Hvis du vinner kampen, er det motsatte sant - eventuelle oppkj\u00f8p relatert mer vellykket enn med flid og arbeidskraft.\n\u00a0Hvis dr\u00f8mmen kampen med blodet av noen med familie, venner eller gode venner plotting noe d\u00e5rlig. V\u00e6r forsiktig, kan du bringe folk fra hvem ikke forvente. Et annet alternativ - du f\u00e5r ikke hjelp fra dem som h\u00e5pet p\u00e5, eller motta et fritak fra den personen du elsker.\n<br />\n\n\u00a0Hvis du dr\u00f8mmer om en kamp med en jente \u00e5 vite hvilken side \u00e5 kjempe involvert en jente. Hvis du liker en jente, ta del i en sl\u00e5sskamp med en ukjent mann - en dr\u00f8m kan snakke om konflikter p\u00e5 arbeidsplassen, i offentlig transport eller p\u00e5 gaten. Som ikke er relatert til familien. Hvis hun kjemper med ex-kj\u00e6reste, s\u00e5 hun lar hennes fortid. Denne dr\u00f8mmen vil f\u00f8re til styrking av dagens par. Og hvis en kamp med sin kj\u00e6reste eller mann du forvente konflikter, kan krangler avskjed i fremtiden. En kamp med rivaliserende - en refleksjon av sjalusi over hennes ektemann.\n\u00a0Hvis du dr\u00f8mmer at du deltar i gruppe jagerfly deg klar til tvister p\u00e5 jobb eller i offentlig transport. Kanskje debatten vil bli holdt i offentlig bespisning med venner eller fremmede. Dette er ikke en god s\u00f8vn.\n\u00a0En kamp hvor du dreper en motstander, betyr at snart du s\u00f8ler din negativitet, sinne, irritasjon for de rundt deg. Det b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med \u00e5 kontrollere seg selv. Ellers kan det medf\u00f8re fare for arbeidstakere eller familieproblemer.\n\u00a0Kampen med monster, dr\u00f8mmer monster i tr\u00f8bbel. Kanskje, n\u00e5 eller i n\u00e6r fremtid vil du m\u00f8te situasjoner som virker h\u00e5pl\u00f8st for deg. Hvis du dr\u00f8mmer du l\u00f8pe vekk fra et monster, eller han vil vinne, derav ugunstige omstendigheter vil oppst\u00e5 for deg \u00e5 lese og l\u00f8se dem du ikke kan. Hvis du finner ut seirende. Hvis kampen uavgjort eller et monster plutselig forsvant - du finner ut, men det vil ta lang tid.\n\u00a0Dette er en positiv dr\u00f8m som symboliserer forbedringer og forbedre de \u00f8konomiske velv\u00e6re. Hvis en slik dr\u00f8m hadde en ung kvinne - betyr dette at dens familielivet mer harmonisk enn f\u00f8r. Det er mulig \u00e5 etterfylle familien. For menn en lignende dr\u00f8m - bebuder suksess i sysselsetting, god deal og reise. Eldre s\u00e5 kan du forvente en fredelig og lykkelig alderdom, bedre helse. Spesialstyrker har dr\u00f8mmer pryvydevshyesya en mandag, torsdag, fredag, l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.<br />\n\u00a0Hvis dr\u00f8mmeren s\u00e5 multi-etasjes bygning - det kan tolkes p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. Noen kommentatorer sier: \"I n\u00e6r fremtid en mulig flytte til byen med en tett bestand.\" I andre stater, er det en budbringer av viktige hendelser som kan f\u00e5 stor innvirkning p\u00e5 skjebnen. \u00c5 v\u00e6re i dette stedet vil v\u00e6re trygg og stabil. Hvis levende blokk enn\u00e5 ikke var ferdig, mest sannsynlig du bry uoppfylte grandiose planer og \u00f8nsker. Dersom bygningen har v\u00e6rt aktiv, v\u00e6re sikker p\u00e5 at du flytter eksplisitt mot m\u00e5let ditt.<br />\n\n\u00a0Se et bilde av ruinene av sammenraste bygninger bolig (enten din egen eller noen var) - forteller oss at din sjel er bitter beklagelse av uoppfylte dr\u00f8mmer og planer. Dessuten kan det tyde p\u00e5 at kroppen din lurking sykdommen enn\u00e5 ikke er bevist. Det er fornuftig \u00e5 g\u00e5 og gj\u00f8re en full unders\u00f8kelse av kroppen. Hvis du ikke \u00f8nsker \u00e5 sove innvirkning p\u00e5 din fremtid - vi anbefaler ham \u00e5 fortelle dagens vann som n\u00f8ytraliserer negativ energi.<br />\n\u00a0Visjon, der du begynner \u00e5 bryte ned huset, behandlet som falt p\u00e5 skuldrene av problemet med innenlandske natur. Du m\u00e5 kanskje t\u00e5le svik av falske eller fra en kj\u00e6r. Ikke pr\u00f8v denne dr\u00f8mmen etter \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 ordne opp med din andre omgang, da dette kan begynne en grand skandale. For \u00e5 beskytte seg mot konsekvensene, anbefaler vi en uke f\u00f8r sengetid for \u00e5 vaske med hellig vann.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81f98e74-61f4-4b19-9437-051572b3c1d6"}
+{"url": "http://klassiskmusikk.com/review/mozart-schonberg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:46Z", "text": "\n\n# Mozart \u2013 Sch\u00f6nberg  ** \n\nPublisert: 12.12.2017\n\n  \n**Mozart** *Sinfonia concertante* i Ess-dur, K.364/320D;\\* **Sch\u00f6nberg** *Verkl\u00e4rte Nacht*, op. 4  \n\\*Maria Angelika Carlsen (fiolin), \\*Marthe Husum (bratsj);' Ensemble Allegria  \nLawo Classics LWC 1138 (58 minutter)\n\nDet f\u00f8rste avsnittet i Morten Carlsens CD-hefte, antyder at logikken bak repertoarvalget er at vi her har to kontrasterende verk fra den f\u00f8rste og andre wienerskolen. Svakheten \u2013 og det er nesten den eneste \u2013 er at musikerne i Ensemble Allegria synes \u00e5 ville spille begge verk i samme stil, med nesten uutt\u00f8mmelig lidenskap. *Verkl\u00e4rte Nacht* (gjestedirigent her er Berit Cardas) t\u00e5ler en s\u00e5nn full guffe-tiln\u00e6rmelse, og denne intense og ildfulle tolkningen er helt og holdent overbevisende. Det er unge musikere her, og Sch\u00f6nberg var en ung mann p\u00e5 25 da han skrev verket. Mozarts *Sinfonia concertante* spilles med samme iver og gl\u00f8d, men det er ikke samme slags musikk, og den gleden jeg fikk rent innledningsvis da jeg h\u00f8rte den spilt med slik hengivelse, fortok seg da jeg forsto at Mozarts frasering ikke fikk tilstrekkelig rom til \u00e5 tale for seg selv \u2013 virkningen er litt som \u00e5 v\u00e6re sammen med noen som fullf\u00f8rer alle setninger for deg. Likevel, hatten av for fors\u00f8ket. Man m\u00e5 alltid ha mot til \u00e5 eksperimentere, og det er i eksperimenteringens natur at ikke alt lykkes. Tommelen g\u00e5r desidert ned for designeren av det ellers s\u00e5 elegante CD-heftet. Det lider under en tankel\u00f8s feil: den norske teksten er gjengitt i svart skrift \u2013 ikke noe problem der \u2013 men den engelske oversettelsen er i lys oransje, p\u00e5 en hvit eller lysegr\u00e5 bakgrunn, og \u00f8yne mye yngre enn mine vil knapt kunne lese den. \u00abForbruk er det eneste m\u00e5l og hensikt med all produksjon\u00bb, sa Adam Smith klokt i *The Wealth of Nations* \u2013 et poeng som er glemt i denne designen.\n\nMARTIN ANDERSON  \nOversatt fra engelsk av Mona Levin\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f980ec6-7521-40e0-94d3-2e65c3145d0b"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Meindert_Hobbema", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:55Z", "text": "# Meindert Hobbema\n\n\n\n*Allee von Middelharnis*  \nNational Gallery London\n\n**Meindert Hobbema** (d\u00f8pt 31. oktober 1638 i Amsterdam, d\u00f8d 7. desember 1709 i Amsterdam), var en av de to st\u00f8rste landskapsmalerne i den nederlandske malerkunstens gullalder. Den andre var Jacob van Ruysdael.\n\nFakta om ham er tvetydige. De kronologiske data stemmer ikke med bildedateringene, slik at karrieren, etter \u00e5rstall p\u00e5 bildene \u00e5 d\u00f8mme, varte fra 1650 til 1689. Kirkeb\u00f8ker og andre kilder gir f\u00f8dselsdato en gang i 1638, og d\u00f8dsdag i 1709. Dermed m\u00e5 han ha malt et mesterstykke som *Elv gjennom skog* (Bredel-samlingen) datert p\u00e5 bildet med 1650 i en alder av 12 \u00e5r. Dette skyldes trolig at det var fordelaktig \u00e5 selge bilder signert Ruysdael i en periode, og Hobbema i en annen, og s\u00e5 har noen ordnet signaturene. Malestilen var s\u00e5pass lik, at eksperten lettere finner falske signaturer, enn finner hvem som er kunstneren bak det enkelte verk.\n\nDen videre fremstilling bygger p\u00e5 at kronologien er riktig. Han ble gift 2. november 1668. Forlovere var brudens bror og Jacob van Ruysdael. P\u00e5 den tid hadde to fettere samme navn. Den andre var rammemaker, og vi vet ikke hvilken av de to som deltok. Hans tidligst daterte arbeide er fra 1657, slik at han antas \u00e5 ha oppn\u00e5dd en viss status som maler allerede p\u00e5 den tid. Han m\u00e5 ha hatt en viss tilknytning til maleren Ruysdael, siden de gjorde reiser sammen, og laget bilder fra samme steder (Twente-regionen i Nederland og Bentheim i Tyskland). Man forestiller seg ogs\u00e5 et l\u00e6rer-elevforhold i tiden omkring 1656.\n\nKunstmaleri var p\u00e5 den tid ikke s\u00e6rlig l\u00f8nnsomt, s\u00e5 han fors\u00f8rget familien ved \u00e5 v\u00e6re m\u00e5l- og vektkontroll\u00f8r for Amsterdam kommune i tillegg. Med den inntekten holdt han seg med bolig i et ikke s\u00e6rlig velst\u00e5ende distrikt, der ogs\u00e5 Rembrandt endte sine dager. Samtiden holdt ham ikke for noen s\u00e6rlig god maler. F\u00f8rst ettertiden har rangert ham blant de beste i sin tid.\n\nParet fikk fire barn. Kona d\u00f8de 1704 og ble begravd p\u00e5 en fattigkirkeg\u00e5rd. Han d\u00f8de fem \u00e5r senere og fikk samme skjebne, men p\u00e5 en annen kirkeg\u00e5rd.\n\nDe beste av de daterte bildene er fra perioden 1663 til 1667. Flere av bildene er i gallerier i Brussel og St. Petersburg. National Gallery, London har flere bilder, hvorav to datert i denne perioden. Andre bilder er lokalisert til Fitzwilliam Museum i Cambridge og en fin samling i Antwerpen.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f79fb905-0ec7-4dea-9db5-bc2b72120cfe"}
+{"url": "https://ettordfordagen.blog/2017/10/24/i-enkelheten-finnes-storhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:10Z", "text": "# Ett ord for dagen\n\n## Ditt ord er en lykt for min fot og et lys for min sti (Sal.119:105)\n\n\n\n24\\. oktober 2017 by Cecilie\n\n# I enkelheten finnes\u00a0storhet\n\n**Stol p\u00e5 Herren og gj\u00f8r det gode.\u00a0Bo i landet og ta vare p\u00e5 troskap\\! Ha din lyst og glede i Herren,\u00a0s\u00e5 gir han deg alt ditt hjerte ber om\\!\u00a0Legg din vei i Herrens h\u00e5nd\\!\u00a0Stol p\u00e5 ham, s\u00e5 griper han inn. (Sal. 37:3-5)**\n\nVi finner ikke mer av Gud hvis det ytre er mer skinnende, vi imponerer ikke Gud med verdslig rikdom (han eier tross alt alt allerede) og vi kan ikke snike oss til ekstra velsignelser ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 de rette m\u00f8tene, h\u00f8re p\u00e5 de rette talerne eller synge de mest popul\u00e6re lovsangene. Vi kan lure oss selv og andre, men ikke Gud.\n\nVi m\u00e5 slutte \u00e5 s\u00f8ke det storsl\u00e5tte og heller se mer p\u00e5 hva som skjer i det enkle. Det storsl\u00e5tte vender ofte hjertene v\u00e5re bort fra Herren og over p\u00e5 menneskets ego og skryt av hva man har, har klart og f\u00e5r til. Det enkle gir lite rom for \u00e5 skryte av egen storhet, men det gir en god mulighet til \u00e5 vise at vi er trofaste i det lille og s\u00f8ker \u00e5 leve et godt liv i den hverdagen vi har.\n\nGud m\u00f8ter oss oftest der vi er mest, og det er i hverdagen, s\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let: Ser vi dette? Har vi \u00e5pne \u00f8yne og \u00f8rer s\u00e5 vi f\u00e5r med oss hvor tilstede Gud er i v\u00e5r hverdag? S\u00f8ker vi inn til ham i stillhet og venter p\u00e5 hans gjensvar? Bruker vi tid over Bibelen i ensomhet? Eller flykter vi inn i det som menneskelig sett f\u00f8les godt ut og gir kortvarig glede og lykkef\u00f8lelse?\n\nDe sterkeste, mest forvandlende, mest styrkende m\u00f8tene du f\u00e5r med Herren, skjer n\u00f8dvendigvis ikke i offentligheten, de skjer kanskje oftere i en helt enkel og vanlig hverdag. Plutselig er Gud der p\u00e5 en spesiell m\u00e5te og plutselig opplever du at himmel m\u00f8ter jord og at du er n\u00e6r en hellig, allmektig og barmhjertig Gud som elsker deg og ikke bare \u00f8nsker deg godt, men som ogs\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 utruste deg til \u00e5 n\u00e5 andre med hva du selv er blitt gitt av n\u00e5de.\n\nI stede for \u00e5 s\u00f8ke opplevelser, burde vi s\u00f8ke n\u00e6rhet.  \nI stede for \u00e5 omfavne det store, b\u00f8r vi verdsette det enkle.  \nI stede for \u00e5 late som ting er bra, burde vi verdsette \u00e6rlighet.  \nI stede for \u00e5 stadig lengte etter helg, burde vi verdsette hverdagene mye mer.\n\nS\u00f8ker vi inn i det enkle og verdsetter det enkle, s\u00e5 vil vi ogs\u00e5 oppdage at det finnes en fred, en ro, en styrke og en storhet der som man vil g\u00e5 glipp av hvis man deltar i den popul\u00e6re jakten p\u00e5 de store, sterke og mer \u00e5ndelige opplevelsene (som endel ganger viser seg \u00e5 bare v\u00e6re menneskers karisma, gode f\u00f8lelser og delt fellesskap)\n\n*(dette er halvdelen av et innlegg som kommer p\u00e5 den andre bloggen snart)*\n\n## 2 tanker om \"I enkelheten finnes\u00a0storhet\"\n\n1.   Bj\u00f8rn |  24. oktober 2017, kl. 09:01 \n    \n    Kj\u00e6re Cecilie \\! Du er helt fantastisk \\! Tenker \u00e5 skrive mere, men finner ikke flere ord. Du har skrevet ALT. Bj\u00f8rn\n    \n      -  Cecilie |  24. oktober 2017, kl. 09:08 \n        \n        Takk for gode ord\\! Vi snakkes om litt \ud83d\ude42 Guds fred og velsignelse\n        \n\n\n# Ett ord for dagen er\n\nen blogg hvor det deles enkle betraktninger og tanker om tro i hverdagen. Ord jeg h\u00e5per og ber blir til hjelp, tr\u00f8st, oppmuntring og refleksjon for de som leser.\n\nGuds fred og velsignelse\\!  \n\u2764 Jesus elsker deg \u2764\n\n# Min b\u00f8nn for deg\n\nM\u00e5 Herren velsigne din inngang og din utgang, m\u00e5 Hans beskyttelse verne deg og alle dine og m\u00e5 Guds fred fylle ditt hjerte\\! M\u00e5 Herrens sannhet fylle dine tanker og lede deg i dine avgj\u00f8relser, m\u00e5 Guds styrke fylle dine steg og Hans kraft og kj\u00e6rlighet finnes i dine ord. I Jesu dyrebare navn, amen\\!\n\n# Ett ord for dagen p\u00e5 fb\n# Du m\u00e5 gjerne dele\n\nhva som er skrevet hvis du fant det nyttig og til hjelp eller oppmuntring. Jeg skriver under hva jeg betegner som (F) \"Freely received, Freely give\". Forutsetning er at du ikke endrer p\u00e5 noe og at du henviser til bloggen/bloggposten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc015ff3-38df-48df-854f-43565f75f626"}
+{"url": "http://teenyme.no/butikk/salg/denim-heldrakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:48Z", "text": "Denim heldrakt med korte armer og ben. Strikk rundt armer og ben. Trykknapper i skrittet for enkel p\u00e5kledning og skift. Deilig sommerdrakt, eller fin som h\u00f8stdrakt med str\u00f8mpebukse under.\n\n|           |                                |\n| --------- | ------------------------------ |\n| St\u00f8rrelse | 50, 56, 62, 68, 74, 80, 86, 92 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c8e4a8-86f5-4caf-959c-10cb4c4d14ce"}
+{"url": "https://khrono.no/campus/2017/03/hogskolestyremote-9-mars-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:23Z", "text": "# Styret vedtok slankeplan\n\nPublisert torsdag 09 mars 2017 - 01:43 - Sist oppdatert fredag 10 mars 2017 - 11:15\n\n\n\n  \n\n\nTekst og foto:  Tove Lie    \n\n\n\nTekst:  Hege Larsen \n\nStyret ved HiOA vedtok rektors plan for slanking av administrasjonen torsdag. L\u00e6rerdekaner ble sendt hjem med\u00a0\u00abstraffelekse\u00bb.\n\n*(Du finner feeden for direkterapporteringen mot slutten av\u00a0artikkelen).*\n\n\n\nFlere store saker sto\u00a0p\u00e5 dagsorden da h\u00f8gskolens styre m\u00f8ttes torsdag 9.mars: Kvalitetsrapport, \u00e5rsrapport og -regnskap, effektivisering og nedbemanning i administrasjonen, samt\u00a0en plan for hvordan styret bedre skal komme i inngrep for \u00e5 ha et skarpere fokus p\u00e5 h\u00f8gskolens\u00a0l\u00e6rerutdanning.\n\n## Vedtok\u00a0slankem\u00e5l\n\nH\u00f8gskolen i Oslo og Akershus (HiOA) har altfor mange administrativt ansatte i forhold til faglige. Hvis man snur p\u00e5 det,\u00a0er det for f\u00e5 faglige. Dagens tall er 1,79 faglige per administrative \u00e5rsverk, mens m\u00e5let som Curt Rice og fungerende organisasjons- og virksomhetsdirekt\u00f8r Tore Hansen, ba\u00a0styret sette er 2,3. M\u00e5let er at h\u00f8gskolen skal n\u00e5 dette innen utgangen av\u00a02019.\u00a0\n\nStyret sluttet seg til Rice' forslag til slanking av den administrative staben, mot \u00e9n stemme, Bj\u00f8rn Smestads. Han foreslo heller \u00e5 kutte administrasjonen til et niv\u00e5 p\u00e5 st\u00f8rrelse med \u00a0\u00ablandsgjennomsnittet\u00bb. Rektor Rice p\u00e5pekte at et slikt kutt ville bety en st\u00f8rre nedbemanning enn om man satte m\u00e5let om 2,3 faglige per administrative \u00e5rsverk. Tore Hansen pekte ogs\u00e5 p\u00e5 at landsgjennomsnittet i 2019 kan v\u00e6re h\u00f8yere enn 2,3, da andre universiteter og h\u00f8gskoler ogs\u00e5 skal gjennom\u00a0slankekurer.\u00a0\n\n## \u00abTa et\u00a0jafs\u00bb\n\nFlere stilte ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l ved om kuttene var store nok. Torger \u00d8degaard f.eks. anbefalte \u00ab\u00e5 ta et skikkelig jafs\u00bb n\u00e5r man f\u00f8rst holdt p\u00e5, istedet for \u00e5 holde det g\u00e5ende med kutt over lang\u00a0tid.\u00a0\n\nP\u00e5 m\u00f8tet ble det ogs\u00e5 delt ut et referat fra informasjon, dr\u00f8fting og forhandlingsm\u00f8te (IDF), med fagforeningene p\u00e5 h\u00f8gskolen 2.mars. If\u00f8lge referatet ba disse samlet rektor om \u00e5 trekke saken fra styrebehandling, da de mente at beregninger som var gjort ikke var grundige nok. Men styret sluttet seg alts\u00e5 til rektors\u00a0forslag.\n\n## 158\u00a0\u00e5rsverk\n\nTallet 2,3 har konsulentselskapet Ramb\u00f8ll kommet fram til ved \u00e5 sammenligne HiOA med sju universiteter og h\u00f8gskoler. HiOA er d\u00e5rligst i klassen med sine 1,79. Snittet av de sju blir 2,31 og det er dette Ramb\u00f8ll har foresl\u00e5tt at HiOA b\u00f8r legge\u00a0seg\u00a0p\u00e5.\n\nFor \u00e5 komme dit har konsulentene beregnet at HiOA m\u00e5 kutte 22 prosent i administrasjonen, noe som p.t. tilsvarer\u00a0158\u00a0\u00e5rsverk.\n\nKhrono har tidligere omtalt flere av sakene som ble behandlet p\u00e5 torsdagens styrem\u00f8te, blant annet effektiviseringskravene til\u00a0administrasjonen:\u00a0\n\n  - **Rice setter slankem\u00e5l for\u00a0HiOA**\n  - **\u00abHiOA kan kutte 158\u00a0\u00e5rsverk\u00bb**\n\n## L\u00e6rerdekaner fikk\u00a0straffelekse\n\nP\u00e5 sitt forrige m\u00f8te ba styret om \u00e5 bli bedre orientert om h\u00f8gskolens l\u00e6rerutdanninger, som Kunnskapsdepartementet har bedt om b\u00f8r v\u00e6re h\u00f8yt p\u00e5 dagsorden til styret. Under strategidebatten p\u00e5 starten av dagen kom det fram at fler mente at b\u00e5de l\u00e6rerutdanningene og sykepleierutdanningen har et omd\u00f8mmeproblem og m\u00e5tte spisses og l\u00f8ftes for \u00e5 bli\u00a0best.\u00a0\n\nDekan p\u00e5 Fakultet for l\u00e6rerutdanning og internasjonale studier (LUI) og dekan Egil Tr\u00f8mborg ved Fakultet for teknologi, kunst og design (TKD) som driver l\u00e6rerutdanning i kunst og h\u00e5ndtverk blant annet viste til gode resultater p\u00e5\u00a0utdanningene.\u00a0\n\nDekan Hanevik p\u00e5pekte at p\u00e5 alle parametre i studiebarometeret s\u00e5 var LUI det fakultetet som sk\u00e5ret best av alle p\u00e5 fakultetene p\u00e5\u00a0HiOA.\u00a0\n\n## Ny gjennomgang i\u00a0juni\n\nMen styret var ikke forn\u00f8yde med presentasjonene, og professor Anton Havnes, st\u00f8ttet opp av Torger \u00d8degaard, mente at de hadde bommet p\u00e5 oppgaven. Styret vedtok dermed en revidert plan og bestilling som blant annet gikk ut p\u00e5 at de skulle komme tilbake i junim\u00f8tet med en mer selvkritisk og problematiserende gjennomgang av utfordringer for\u00a0utdanningene.\u00a0\n\n## **Ansatte\u00a0direkt\u00f8r**\n\nI lukket m\u00f8te mot slutten av dagen ansatte ogs\u00e5 styret ny organisasjons- og virksomhetsdirekt\u00f8r. Tor Hansen, som har fungert i stillingen i vel et \u00e5r, ble ansatt.**\u00a0**\n\nDagsorden finner du under vinduet for direkterapportering. *(Khrono gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at direkterapporteringen fra styrem\u00f8tet ikke er p\u00e5 stenografisk niv\u00e5, men basert p\u00e5 fortl\u00f8pende journalistiske vurderinger underveis i\u00a0styrem\u00f8tet).*\n\nLive Blog H\u00f8gskolestyrem\u00f8te HiOA 9. mars 2017\n\n\n\n# Hemmeligstempler rapport om Kjeller-alternativet\n\nFlytting. OsloMet ble p\u00e5lagt \u00e5 utrede \u00e5 bli p\u00e5 Kjeller, i stedet for \u00e5 flytte til Lillestr\u00f8m sentrum. Departementet hemmeligstempler utredningen og OsloMet behandler saken bak lukkede d\u00f8rer.\n\n\n\n# S\u00f8kertall: Idrettsh\u00f8gskolen har st\u00f8rst vekst, OsloMet p\u00e5 bunn\n\nSamordna opptak. Antall s\u00f8kere til h\u00f8yere utdanning \u00f8kte med nesten 5 prosent fra 2017 til 2018. Norges idrettsh\u00f8gskole er i s\u00f8kervekst-toppen, mens OsloMet er blant institusjonene som merker lavest vekst i f\u00f8rstevalgss\u00f8kere.\n\n\n\n# Studentene fikk ikke kommentere p\u00e5 Kina-tur\n\nKina. I g\u00e5r var det meningen at studentene skulle komme med sine kommentarer til \u00abEducation Day\u00bb p\u00e5 Kina-turen til statsr\u00e5d Nyb\u00f8. De ble fjernet fra programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dde806b-ccd1-4f67-8221-14ee8ae63d54"}
+{"url": "https://www.itromso.no/ntb/uriks/2018/04/17/Myanmars-president-gir-amnesti-til-8.500-fanger-16499894.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:00Z", "text": "Myanmars president Win Myint har gitt amnesti til over 8.500 fanger. Blant dem skal det v\u00e6re over 30 politiske fanger.\n\nFlere kvinner p\u00e5 vei ut av fengselet Insein i Yangon i Myanmar etter at de ble l\u00f8slatt. Foto: Thein Zaw / AP / NTB scanpix\u00a0\n\nuriks\n\nPublisert: 17 april 2018 11:40 Sist oppdatert: 17 april 2018 11:59\n\nKunngj\u00f8ringen om amnestiet kom tirsdag, samme dag som landets nytt\u00e5rsfeiring.\n\n8.490 av fangene er fra Myanmar, mens 51 er utlendinger, opplyser presidentens talsmann Zaw Thay.\n\nDet er b\u00e5de eldre og syke fanger blant dem som n\u00e5 blir l\u00f8slatt, samt en rekke personer som er d\u00f8mt for narkoforbrytelser.\n\nIf\u00f8lge talsmannen er 36 av dem personer som er registrert som politiske fanger av den uavhengige organisasjonen Assistance Association for Political Prisoners.\n\nSelv om l\u00f8slatelsene omtales som amnesti, er det i realiteten snakk om ben\u00e5dninger, det vil si at tiltaket kun gjelder for fanger som allerede er d\u00f8mt.\n\nDe to Reuters-journalistene Wa Lone og Kyaw Soe Oo er ikke omfattet av amnestiet.\n\nVi \u00f8nsker engasjerende debatter p\u00e5 itromso.no. Du er velkommen til \u00e5 kommentere sakene p\u00e5 v\u00e5re sider, men vi ber deg f\u00f8rst lese v\u00e5re retningslinjer for innlegg:\n## RETNINGSLINJER FOR INNLEGG\n\niTroms\u00f8 gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du er juridisk ansvarlig for dine kommentarer. Dette personlige ansvaret gjelder enten du velger \u00e5 kommentere i kommentarfeltene p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller du skriver innlegg p\u00e5 v\u00e5re Facebook-sider.\n\niTroms\u00f8 \u00f8nsker en \u00e5pen, saklig og engasjerende debatt. Vi oppfordrer alle til \u00e5 v\u00e6re saklige, vise respekt for andres meninger og \u00e5 holde seg til saken. Vi fjerner fortl\u00f8pende innlegg som er rasistiske, sjikan\u00f8se eller p\u00e5 annen m\u00e5te strider mot etikk eller lovverk. Du kan varsle oss her dersom du ser innlegg du mener bryter med god debattskikk.\n\nAlle som vil delta i debatten hos oss m\u00e5 skrive under eget navn. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 utestenge brukere som beg\u00e5r grove eller gjentatte brudd p\u00e5 v\u00e5re retningslinjer.\n\nuriks\n\n### Kurdiske folkevalgte kastes ut av Tyrkias nasjonalforsamling\n\nYtterligere to kurdiske folkevalgte er kastet ut av den tyrkiske nasjonalforsamlingen, opplyser\u00a0det prokurdiske partiet HDP.\n\n### Russland klager Trump-toll inn for WTO\n\nRussland klager USA inn for Verdens handelsorganisasjonen (WTO), i forbindelse med tollen president Donald Trump har innf\u00f8rt p\u00e5 st\u00e5l og aluminium.\n\n### 21 \u00e5r gammel norsk kvinne savnet i S\u00f8r-Afrika\n\nEn 21 \u00e5r gammel norsk kvinnelig student er savnet i Sedgefield i S\u00f8r-Afrika. Et omfattende s\u00f8k er satt i gang.\n\n### Lars von Trier er igjen velkommen i Cannes\u00a0\n\niTroms\u00f8 honorerer ikke materiale som sendes inn uoppfordret, med mindre det er inng\u00e5tt s\u00e6rskilt avtale om dette. Vi sender imidlertid Flax-lodd til alle som sender inn tips og bilder, s\u00e5 lenge navn og adresse er oppgitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59bf405c-8a99-4389-8a8f-c66892f01de8"}
+{"url": "http://docplayer.me/11528166-Soknad-til-vidaregaande-opplaering-i-more-og-romsdal-skolearet-2012-2013.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:20:07Z", "text": "4 A Rettleiing til vedleggsskjema, s\u00f8knadsfrist 1. februar 2012 For s\u00f8kar som etter sakkyndig vurdering har behov for spesialundervisning. Vedlegg til web-s\u00f8knad. Punkt 1 Personalia Her skal namnet til s\u00f8karen, f\u00f8dsels- og personnummer, adresse og telefonnummer skrivast inn. Punkt 2 Avgangs\u00e5r fr\u00e5 grunnskolen Skriv inn i feltet i kva for \u00e5r grunnskoleoppl\u00e6ringa blei avslutta og namnet p\u00e5 skolen. Punkt 3 Eg s\u00f8kjer S\u00f8karar med lovfesta rett til vidareg\u00e5ande oppl\u00e6ring etter oppl\u00e6ringslova 3 1, m\u00e5 f\u00f8re opp 3 alternative utdanningsprogram p\u00e5 vidareg\u00e5ande trinn 1 i prioritert rekkjef\u00f8lgje. Dette gjeld ogs\u00e5 s\u00f8karar som melder behov for spesialundervisning (forskrift til oppl\u00e6ringslova 6 8, 2. ledd). Det er sv\u00e6rt viktig at det er samsvar mellom opplysningane i web-s\u00f8knaden og opplysningane i skjemaet. Dersom det ikkje er samsvar, er det web-s\u00f8knaden som gjeld. Punkt 4 S\u00f8knaden gjeld S\u00f8knad om inntak p\u00e5 grunn av behov for spesialundervisning gjeld: inntak p\u00e5 s\u00e6rskilt prioritert utdanningsprogram, jf. oppl\u00e6ringslova 3 1, 6. ledd og forskrift til oppl\u00e6ringslova 6-7 og 6-20 (P) inntak og oppl\u00e6ring ut over tre \u00e5r, jf. oppl\u00e6ringslova 3 1, 5. ledd (M) inntak til Vg1 med rett til spesialundervisning for s\u00f8kar som ikkje har bokstav eller talkarakterar eller er utan samanliknbart karaktergrunnlag fr\u00e5 grunnskolen, jf. forskrift til oppl\u00e6ringslova 6-15 c. og 6 17 (I) inntak til Vg2 eller Vg3 p\u00e5 grunnlag av individuell vurdering. Dette gjeld s\u00f8karar med behov for spesialundervisning og som ikkje har vurdering med karakter fr\u00e5 Vg1 eller Vg2, jf. forskrift til oppl\u00e6ringslova 6 24 (I) inntak med rett til spesialundervisning etter oppl\u00e6ringslova 5 1. Dette gjeld elev som har bokstav eller talkarakterar og derfor skal rangerast etter poengsum. Gjeld s\u00f8kar til Vg1, Vg2 og Vg3, jf. forskrift til oppl\u00e6ringslova 6 13 og 6-25 (Q) elevar som har godkjent utdanningsprogram/programomr\u00e5de over to \u00e5r som eit spesialpedagogisk tiltak, jf. Rundskriv 14/11 Presiseringar-s\u00f8knad om utdanningsprogram/programomr\u00e5de over to \u00e5r (sj\u00e5 vedlegg). S\u00e6rskilt prioritert utdanningsprogram (P) gjeld desse s\u00f8karane: (jf. oppl\u00e6ringslova 3 1, 6. ledd) S\u00f8karar som etter kapittel 5 i lova har rett til spesialundervisning, og som p\u00e5 grunnlag av sakkunnig vurdering har s\u00e6rlege behov for eit s\u00e6rskilt utdanningsprogram p\u00e5 vidareg\u00e5ande trinn 1, har rett til dette utdanningsprogrammet etter forskrift fastsett av departementet. Jf. ogs\u00e5 forskrift til oppl\u00e6ringslova 6-7 og Forskrift til oppl\u00e6ringslova 6 13 seier mellom anna: S\u00f8kar som har rett til spesialundervisning etter oppl\u00e6ringslova 5-1, har rett til inntak p\u00e5 eit s\u00e6rskilt prioritert utdanningsprogram n\u00e5r vilk\u00e5ra i forskrifta 6 19 til 6 21 er oppfylte. Vilk\u00e5r for inntak til eit s\u00e6rskilt prioritert utdanningsprogram er at s\u00f8karen har rett til vidareg\u00e5ande oppl\u00e6ring etter oppl\u00e6ringslova 3 1, 1. ledd og rett til spesialundervisning etter oppl\u00e6ringslova 5-1. S\u00f8karen m\u00e5 dessutan ha behov for spesialundervisning p\u00e5 grunn av: sansedefektar og motoriske defektar eller store l\u00e6revanskar eller emosjonelle eller sosiale problem eller store samansette funksjonshemmingar eller andre funksjonshemmingar S\u00f8karen har rett til inntak p\u00e5 det s\u00e6rskilt prioriterte utdanningsprogrammet dersom han har valt p\u00e5 grunnlag av og i samsvar med den sakkyndige vurderinga. (jf. forskrift til oppl\u00e6ringslova 6-20, 2. ledd). Det er stilt s\u00e6rskilte krav til den sakkyndige vurderinga knytt til inntak til eit s\u00e6rskilt prioritert utdanningsprogram. Desse krava finn ein i forskrift til oppl\u00e6ringslova Side 4 av 9\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d0fe019-ed06-4895-ac84-e5e8d07e3ea1"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/krim-og-spenning/l%C3%B8gnens-labyrint-julianna-deering-9788252002966", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:24Z", "text": "\")\n\n# L\u00f8gnens labyrint\u00a0(Heftet)\n\n| ISBN/EAN:       | 9788252002966    |\n##### Omtale L\u00f8gnens labyrint\n\n Drew Fathering har alt - godt utseende, mye penger, en herreg\u00e5rd og en vakker amerikansk kusine. Men n\u00e5r et mord beg\u00e5s midt under en av morens sosietetsfester, rystes det \u00e6rverdige godset i grunnvollene. Noen skjuler noe - men hvem? Og hva er det Drews stefar ikke vil fortelle? Mens familiens hemmeligheter gradvis blir avdekket, kastes Drew inn i en verden han trodde bare eksisterte i krimromaner. Kan han gjenopprette freden? Kan han tilgi moren? Og hva f\u00f8ler han egentlig for sin kusine Madeline Parker?  \nEn underholdende krimroman i Agatha Christies \u00e5nd, fra 1930-tallets England.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2446ccb2-bc87-45e2-80f8-d3a3581418d8"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/sortland/2017/09/13/Mistenkt-for-ruskj%C3%B8ring-15302465.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:41Z", "text": "En person p\u00e5 Sortland er mistenkt for \u00e5 ha kj\u00f8rt i rusp\u00e5virket tilstand.\n\n\nSortland\n\nPublisert: 13 september 2017 17:05 Sist oppdatert: 13 september 2017 17:06\n\n\n\n  - Geir Bj\u00f8rnNilsen\n  - Mobil: 932 56 165\nDet melder politiet. F\u00f8rerkortet er beslaglagt, personen er fremstil for legevakt og det er opprettet sak.\n\n**VOLs debattregler:**\n\n1\\. Debatt p\u00e5 VOL forh\u00e5ndsredigeres ikke.  \n2\\. Trakassering, trusler eller hatske meldinger blir slettet.  \n3\\. For\u00f8vrig oppfordrer vi til en saklig og respektfull tone i debatten.\n\nSortland\n\n#### Skuffa over tap, men har tro p\u00e5 laget\n\n### Vil ikke kommentere om han slutter som trener\n\nSteve Edvardsen kaller cupkampen \u00abkanonbra\u00bb, men er ikke forn\u00f8yd med tap mot Mj\u00f8lner i cupkampen 18. april.\n\n### Sparka i gang v\u00e5rens villeste eventyr i M\u00f8ysalen\n\nDet var b\u00e5de nostalgi, parodier p\u00e5 l\u00e6rere, kjente referanser og politisk brodd i Sortland videreg\u00e5endes russerevy for 2018.\n\n#### Jennestad Montessoriskole har blitt et \u00f8konomisk \u00abm\u00f8nsterbruk\u00bb:\n\n### \u2013 Kj\u00f8per det vi trenger, og pusser opp uten l\u00e5n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c4ac1ca-62d4-4018-80f0-378aae732373"}
+{"url": "http://masseyferguson.no/mf6700s.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:36Z", "text": "# MF 6700 S\n\n|\n\n120-200 hk \n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\n\n## Velkommen til S-effekten fra Massey Ferguson\n\n**N\u00e5r du ser p\u00e5 MF 6700 S, f\u00f8ler du at denne har du sett f\u00f8r. For hver ny generasjon i X700-serien fra Massey Ferguson er designen ganske lik og det ser ut som eneste som har forandret seg er skiltet med modellnummeret.**\n\nMen det er der de fleste som tar i bruk MF 6700 S etter en MF 6600, oppdager at de tar feil. Designen er ikke endret \u2014 eller rettere sagt er endringene ikke synlige med det blotte \u00f8ye \u2014 men likevel er alt annerledes.\n\n\\* med EPM. | \\*\\* ved 1500 o/min med EPM\n\n## Hovedpunkter\n  - Med 200 hk - verdens kraftigste jordbrukstraktor med 4 sylindre.\n  - Rask og lett som en liten traktor med toppytelsen til en st\u00f8rre traktor\n  - Den minste svingradius til en jordbrukstraktor med 200 hk - man\u00f8vrerbar og lett og rask\n  - Slitesterke traktorer til g\u00e5rdarbeid og lasteoppgaver - i en klasser for seg selv\n\n  - Velg blant flere transmisjoner til en rekke forskjellige bruksomr\u00e5der: Dyna-4, Dyna-6 og Dyna-VT.\n  - MF\u00a06700 S kan utstyres med spesifikasjonsniv\u00e5ene Essential, Efficient eller Exclusive, alt etter ditt behov\n  - Utmerket forhold mellom effekt og vekt betyr eksepsjonell ytelse, \u00f8konomi og stor allsidighet: Perfekt for melkeprodusenter, kombinasjonsbruk, jordbruks- og entrepren\u00f8rvirksomheter\n\n## Man\u00f8vrerbarhet\n\nStadig flere b\u00f8nder som \u00f8nsker en traktor i segmentet 120\u2013200\u00a0hk innser hvilke fordeler en 4-sylindret traktor gir. Lavere marktrykk, bedre man\u00f8vrerbarhet og \u00f8kt nyttelast, er bare noen av fortrinnene som gj\u00f8r en 4-sylindret traktor mer fornuftig for mange i forhold til en 6-sylindret traktor i denne effektklassen.\n\nMF\u00a06700 S kombinerer alle fordelene til en firesylindret motor \u2013 kompakte m\u00e5l, lav totalvekt, god man\u00f8vrerbarhet \u2013 med trekk-, skyve- og l\u00f8ftekraften til en sammenlignbar 6-sylindret traktor.\n\nResultatet er en traktor som kombinerer konsentrert energi og effekt, og passer dermed perfekt for de som s\u00f8ker en maskin med kompakte m\u00e5l, men med h\u00f8y b\u00e6re- og effektkapasitet foran og bak for \u00e5 l\u00f8fte og drive de nyeste redskaper.\n\n\n\n## Funksjoner\n\n## 360\u00b0 visning\n\nKlikk p\u00e5 det interaktive bildet til h\u00f8yre, og roter produktet i vinkelen du \u00f8nsker for \u00e5 f\u00e5 en 360\u00b0 visning av produktet.\n\n## Design og produksjon\n\nAlle som kj\u00f8per en Massey Ferguson traktor i dag vil forvente at den oppfyller de nyeste bruksmessige og milj\u00f8messige standardene. De forventer at den kombinerer det alle beste ved dagens teknologi med komfort, enkelhet, p\u00e5litelighet, kvalitet og beste landsbrukserfaring. MF 6700 S-serien er designet og produseres ved AGCOs produksjonsanlegg i Beauvais, Frankrike. Fabrikken vant den prestisjefylte franske prisen\n\nsom \u00e5rets fabrikk 2016 som ble organisert av L'Usine Nouvelle, Frankrikes ledende industrimagasin.\n\nBeauvais-anlegget designer og produserer Massey Ferguson-traktorer fra 75-400 hk og er Frankrikes st\u00f8rste produsent og eksport\u00f8r av landbruksmaskiner.\n\n\n\n## MF 6700 S\n\n\n\n## P\u00e5 livstid med Massey Ferguson\n\nMassey Fergusons nettverk med distribut\u00f8rer og forhandlere sikrer at maskinen leveres med st\u00f8tten og servicen du trenger for \u00e5 kunne fortsette \u00e5 jobbe n\u00e5r og hvor det trengs.\n\nDu kan erfare v\u00e5rt omfattende servicetilbud hos den lokale Massey Ferguson-forhandleren som \u00f8ker brukstiden til MF 6700 S-traktoren og reduserer totalkostnadene. Massey Fergusons salgs- og servicer\u00e5dgiver vil med glede gir deg detaljerte r\u00e5d om hva som passer dine behov best.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a8f16e2-1c97-4fc4-927f-6285ed92c03e"}
+{"url": "https://resett.no/2018/03/07/johansson-overoses-med-bartevoks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:06Z", "text": "# Johansson over\u00f8ses med bartevoks\n\n7\\. mars 2018 | 13:28\n\n\n\nDet er bartefeber etter Robert\u00a0Johanssons medaljerush i vinter-OL.\n\nS\u00f8re \u00c5l-hopperen ble en internasjonal hit der han fl\u00f8y ned til tre medaljer i Pyeongchang med sin elegante bart.\n\n\u2013 Det tok litt av. Mer enn forventet. Det var stilig. Jeg s\u00e5 ikke dette komme i det hele tatt, smiler\u00a0Johansson.\n\n\u2013 Jeg ble overrasket etter rennet i normalbakken da Washington Post og greier la ut bilder av Robert\u00a0Johansson\u00a0fra Vingnes. Det hadde jeg aldri trodd, fortsetter snurrebart-hopperen.\n\nN\u00e5 tyder alt p\u00e5 at han f\u00e5r sin egen bartevokssponsor.\n\n\u2013 Jeg har ikke hatt fokus p\u00e5 sponsorer, men vi f\u00e5r se etter sesongen. Det har helt klart v\u00e6rt interesse for barten, innr\u00f8mmer\u00a0Johansson.\n\n\u2013 Noen har tilbudt \u00e5 sende meg bartevoks. Jeg kan ikke si ja til alt, f\u00e5r jeg f\u00e5r ikke brukt opp alt, gliser den dobbelte bronsevinneren fra vinterlekene i S\u00f8r-Korea.\n\nDet ble ogs\u00e5 gull i lagkonkurransen. Sist vinter satte Robert\u00a0Johansson\u00a0verdensrekord i Vikersund (252 meter), men hadde den bare i noen minutter f\u00f8r Stefan Kraft fra \u00d8sterrike landet p\u00e5 253,5 meter.\n\n**Sykdom**\n\nOppturen det siste \u00e5ret st\u00e5r i sterk kontrast til det S\u00f8re \u00c5l-hopperen har v\u00e6rt gjennom tidligere.\n\nAlvorlig sykdom hemmet utviklingen i flere \u00e5r.\u00a0Johansson\u00a0hovnet opp i ansiktet og f\u00f8lte seg ikke i slag, samtidig som resultatene i bakkene uteble.\n\n\u2013 Det gj\u00f8r at jeg setter mer pris p\u00e5 suksessen. Det f\u00f8les veldig sterkt og sinnssykt n\u00e6rt. Jeg tenker veldig p\u00e5 alle dem som hjalp meg p\u00e5 veien. Jeg er glad for at jeg klarte \u00e5 holde ut, sier\u00a0Johanssonlangt mer alvorlig.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt veldig tungt, helt klart. Det har v\u00e6rt noen ganger der du f\u00f8lte at det ikke var meningen at jeg skulle lykkes i hoppbakken. Det er en kjip f\u00f8lelse, men jeg kom heldigvis gjennom det, sier 27-\u00e5ringen.\n\nHan fyller 28 \u00e5r rett etter Raw Air.\n\n\u2013 Jeg tror oppturen skyldes at jeg er blitt veldig n\u00f8ye i det daglige. Det handler om hvordan jeg trener, spiser og hvor mye jeg sover. Kostholdsrutinene er lagt om. Slike ting har enormt mye \u00e5 si. Noen ganger klarte jeg knapt \u00e5 komme opp n\u00e5r alarmen ringte, n\u00e5 v\u00e5kner jeg f\u00f8r den. Det er en deilig f\u00f8lelse, sier\u00a0Johansson.\n\nHan f\u00f8lges tett av Olympiatoppens medisinske apparat.\n\n\u2013 Jeg frykter ikke at sykdommen kommer tilbake. Jeg f\u00f8ler jeg har veldig god kontroll p\u00e5 meg selv. Det har g\u00e5tt bra over tid. Jeg har bra oppf\u00f8lging og tar jevnlig blodpr\u00f8ver. Olympiatoppen sjekker at alt er p\u00e5 plass. Jeg f\u00e5r masse ros derfra, sier\u00a0Johansson.\n\n**Forbilde**\n\nN\u00e5 er han blitt et forbilde for folk som har slitt eller sliter med sykdom.\n\n\u2013 Det er mange som har hatt det t\u00f8ffere enn meg, men om dette kan vise at du ikke skal gi opp om du virkelig brenner for noe, er sjansen stor for at det blir verdt det en dag, sier\u00a0Johansson.\n\n\u2013 Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 snu p\u00e5 mitt eget hode n\u00e5r det butter. Det handler om \u00e5 f\u00e5 ut negativiteten, sier\u00a0Johansson.\n\nN\u00e5 er det ingenting som sliter ut formhopperen.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt ekstremt mye oppmerksomhet, men jeg har f\u00e5tt en veldig selvtillit. Jeg kom hjem fra OL med en voldsom boost og har overskudd etter lekene. Det er deilig. Du blir ikke sliten og lei av dette, sier en takknemlig\u00a0Johansson.\n\n\u2013 Hva har overrasket mest?\n\n\u2013 Det var da en belgisk radiovert fullstendig forelsket seg i barten min. Det var artig. Jeg trodde det var k\u00f8dd da jeg fikk melding om at jeg var \u00f8nsket p\u00e5 belgisk radio, sier\u00a0Johansson\u00a0og gliser i den ber\u00f8mmelige barten.\n\nKommentarer forh\u00e5ndsmodereres, det kan derfor ta noe tid f\u00f8r de dukker opp i kommentarfeltet. Skriv gjerne kort. Resett tar ikke ansvar for lenker til andre sider og for filmlenker. Resett st\u00e5r ikke inne for meningene som uttrykkes av den enkelte kommentator. Personangrep, hets, trusler og oppfordring til vold, spamming, trolling og avsporing av debatten er ikke tillatt. Det oppfordres til normal h\u00f8flighet. Resett forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne enhver kommentar uten begrunnelse. Ved \u00e5 kommentere her godtar du disse betingelsene. Gjentatte brudd p\u00e5 betingelsene kan f\u00f8re til utestengelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3069c02e-7092-460c-89a7-62081616d483"}
+{"url": "http://forum.svartkrutt.net/index.php?mode=thread&id=25092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:49Z", "text": "www.svartkrutt.net\n\n# forum.svartkrutt.net\n\n# Munnladerdrilling (Identifisering)\n\nav **odd Roar**, mandag 18. desember 2017, kl. 13:53 (122 dager siden)\n\nHei\n\nNoen som kan hjelpe meg med \u00e5 identifisere denne drillingen? Det finnes ingen merker p\u00e5 den som sier noe om hvem som lagde den.  \nJeg antar at den er fra rundt 1860 p\u00e5 bakgrunn av at jeg har arvet den etter min svigerfar som var f\u00f8dt I 1942 og at den engang tilh\u00f8rte hans oldefar. Min svigerfar mente den er laget av en b\u00f8rsemaker som holdt til rundt Randsfjorden, var langtfra sikker.  \nEr det belgiske laser p\u00e5 den?  \nDen ligner ogs\u00e5 litt p\u00e5 en type drilling Hans Larsen fra Drammen lagde, bortsett fra at den har to avtrekkere, min har bare en.\n\nNoen som t\u00f8r antyde verdi p\u00e5 denne?\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Knutakongen**, mandag 18. desember 2017, kl. 19:37 (122 dager siden) @ odd Roar\n\nHei er ganske sikker p\u00e5 att dette er en fra Hans Larsen i Drammen.Er nok blitt borte en avtrekker.Bruker \u00e5 ha merking oppe p\u00e5 l\u00f8pe mulig du kan finne noe der.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, mandag 18. desember 2017, kl. 20:56 (122 dager siden) @ Knutakongen\n\nSiden den ikke er stemplet med Larsen er den nok en belgisk eller svensk forl\u00f8per som Larsen kopierte sine etter. B\u00e5de utforming, graveing (hode under) og treverk ser mer europeisk en Larsensisk ut.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, tirsdag 19. desember 2017, kl. 07:21 (121 dager siden) @ Knutakongen  \nredigert av odd Roar, tirsdag 19. desember 2017, kl. 07:29\n\nDet er dessverre ingen merking p\u00e5 l\u00f8pet.  \nKanskje det mangler en avtrekker som skal sitte festet i det hullet bak fremre avtrekker?\n\n  \n  \n  \n\n\nKanskje det rett og slett er denne?\n\n  \n\n\nNoen som t\u00f8r ansl\u00e5 verdi p\u00e5 v\u00e5pnet?\n\nav **KIRA**, tirsdag 19. desember 2017, kl. 12:13 (121 dager siden) @ odd Roar\n\nav **odd Roar**, tirsdag 19. desember 2017, kl. 14:20 (121 dager siden) @ Knutakongen\n\nDenne har ogs\u00e5 bare en avtrekker s\u00e5 det er ikke sikkert min mangler noe..\n\n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Knutakongen**, tirsdag 19. desember 2017, kl. 16:54 (121 dager siden) @ odd Roar\n\nHei mulig den er Svensk men den H Larsen har samme gravering p\u00e5 l\u00e5s og p\u00e5 hanene s\u00e5 da kopierte han m\u00f8nstre \u00e5.Uansett er det ett fint gev\u00e6r.Verdi blir noe h\u00f8yere vis det er en H Larsen vil eg tru.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, tirsdag 19. desember 2017, kl. 23:56 (121 dager siden) @ Knutakongen\n\nP\u00e5 bildet fra Larsenkatalogen ser man at Larsendrillingen har kolbe med pistolgrep noe omtalte haglerifle mangler. Verdien blir den som interesserte er villige til \u00e5 gi p\u00e5 nettet med flest f\u00f8lgere av antikke v\u00e5pen.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, onsdag 20. desember 2017, kl. 21:53 (120 dager siden) @ JanS\n\nUt fra bildet kan man ogs\u00e5 se at Larsendrillingen har brede bevegelige reimb\u00f8yler (som dagens v\u00e5pen) for reima som skal til for \u00e5 b\u00e6re det tunge jaktgev\u00e6ret. Til sammenligning har omtalte drilling og den andre viste drillingen \"gammeldagse b\u00e6reknapper\" som ikke er tilpasset for bevegelig jakt i norskt terreng, men mer for posteringsjakt. Larsendrillingen har ogs\u00e5 to avtrekkere for valg av haglel\u00f8p p\u00e5 kort eller langt hold eller til rifleskudd. De to andre har bare en avtrekker og jeg kan ikke se noen l\u00f8psvelger og antar derfor at korthold avfyres f\u00f8r langholdsl\u00f8pet eller de avfyres alt etter hvilken hane som spennes f\u00f8rst. Munnladerdrillingen mangler venstre ladestokk og vi kan se at begge pistongene er uoriginale siden de har f\u00e5tt p\u00e5satt to messingskiver under for \u00e5 f\u00e5 rette anslagsavstand for hanene.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, onsdag 20. desember 2017, kl. 22:26 (120 dager siden) @ JanS\n\nMener du da at den jeg har ikke er en Larsen, men en kopi?  \nDet er ingen l\u00f8psvelger p\u00e5 den og jeg kan ikke se at det mangler en avtrekker, ser liksom ikke hvor den skal sitte hen.  \nJeg har ikke turt \u00e5 spenne noen av hanene, i tilfelle noe skulle g\u00e5 galt.  \nDet st\u00f8tter i s\u00e5 fall teorien om at den kan v\u00e6re laget av en annen b\u00f8rsemaker..  \nJeg tror det er ladestokken for riflel\u00f8pet som mangler. Den som er der ser ut til \u00e5 passe i haglel\u00f8pene.\n\nMange interessnte opplysninger som kommer frem her, setter stor pris p\u00e5 det\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **sigbbred** , Nordm\u00f8re, onsdag 20. desember 2017, kl. 22:35 (120 dager siden) @ odd Roar\n\nDen ene p\u00e5 bildet er jo fra digitalmuseet og er merket Larsen. Meget mulig at driftige Larsen lagde flere varianter enn den ene som er avbildet i boka. Bygde nok p\u00e5 bestilling fra kundene ogs\u00e5.Er ikke approberinger p\u00e5 sivile som p\u00e5 milit\u00e6re gev\u00e6rer.  \nMeget interessant gev\u00e6r. Ta godt vare p\u00e5 det s\u00e5nn at det ikke ruster bort og bruk en b\u00f8rsemaker som kan gamle v\u00e5pen hvis du skal sjekke det.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, onsdag 20. desember 2017, kl. 22:39 (120 dager siden) @ sigbbred\n\nHva er approbering?\n\nav **sigbbred** , Nordm\u00f8re, onsdag 20. desember 2017, kl. 22:57 (120 dager siden) @ odd Roar\n\nDet var satt ned egne kommiteer for \u00e5 bestemme de milit\u00e6re v\u00e5pnene. Modellbetegnelsen p\u00e5 de er fra da de ble approbert.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **sigbbred** , Nordm\u00f8re, torsdag 21. desember 2017, kl. 11:01 (119 dager siden) @ sigbbred\n\nHans Larsen, Ringerike museum\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, torsdag 21. desember 2017, kl. 13:30 (119 dager siden) @ sigbbred\n\nJa jeg har sett dette, er litt forskjell p\u00e5 mitt forskjefte og den du sendte. Antagelig fordi drillingen p\u00e5 bildet fra Ringerikes Museum har 2 riflel\u00f8p og ett haglel\u00f8p, men denne har ogs\u00e5 bare en avtrekker og det tyder p\u00e5 at min er komplett med kun en avtrekker.  \nJeg har kontaktet museet I h\u00e5p om at de har noe mer info.\n\nJeg er I ferd med \u00e5 dra konklusjonen om at det er en Larsen drilling jeg har \n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, torsdag 21. desember 2017, kl. 23:03 (119 dager siden) @ odd Roar\n\nVanligvis best\u00e5r en drilling av to hagll\u00f8p med et riflel\u00f8p under. Ringerike museums drilling har to riflel\u00f8p \u00f8verst og et hagll\u00f8p underst og merk at den ogs\u00e5 er Larsenstempla. If\u00f8lge museet er den en spesialbestilling fra O.H. Waagaard, Hverven g\u00e5rd, Buskerud. Gev\u00e6ret var nok mer beregnet p\u00e5 elgjakt og hvis en tiur/orrfugl dukket opp p\u00e5 veien. Det var strenge regler for godkjente b\u00f8rsemakere hvor spesielt rifler m\u00e5tte nummereres og merkes med sterk myndighetskontroll fra innkj\u00f8p av r\u00e5emner til ferdig produkt. Derfor hvis ikke rifla di er Larsenmerka eller merket av annen kjent b\u00f8rsemaker s\u00e5 er den av utenlansk opprinnelse og da vanligvis av belgisk fabrikat som var tidlig ute med nye v\u00e5pen og finesser. Du kan kanskje finne merker etc. hvis du skiller treverket fra drillingen. Gev\u00e6ret ditt mangler ingen hane, det har bare en hane som tidligere sagt og som vises tydelig p\u00e5 et av dine bilder.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, torsdag 21. desember 2017, kl. 23:10 (119 dager siden) @ JanS\n\nBeklager, hane i siste setning skal v\u00e6re avtrekker.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, fredag 22. desember 2017, kl. 11:11 (118 dager siden) @ JanS\n\nFant et merke bak p\u00e5 kolben, men usikker p\u00e5 om det er relevant. Kan se ut som det st\u00e5r 1811.  \nDet kan ikke stemme?\n\n  \n\n\n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **reldor** , Moss, fredag 22. desember 2017, kl. 15:53 (118 dager siden) @ odd Roar\n\n> Fant et merke bak p\u00e5 kolben, men usikker p\u00e5 om det er relevant. Kan se ut som det st\u00e5r 1811.  \n> Det kan ikke stemme?\n\nSlik skreven merking ser man ofte p\u00e5 museumsgjenstander eller auksjonsvarer.  \nEr nok bare ett inventar nummer.\n\nR.\n\n\\--  \nReligion er menneskets seier over fornuften.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **valkyrien**, fredag 22. desember 2017, kl. 16:11 (118 dager siden) @ reldor\n\nJeg liker drillingen din sv\u00e6rt godt men kan i skrivende stund ikke komme med noe hjelp til identifisering. Jeg tror imidlertid at en demontering vil kunne gi svar.  \nMen mitt anliggende og som jeg har hatt i tankene siden du la ut drillingen, avtrekkeren. Kan du ikke spenne hanene forsiktig, evt etter litt sm\u00f8ring. S\u00e5 finner du fort ut om det evt mangler en avtrekker? Slipp i s\u00e5 fall hanene forsiktig ned.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, fredag 22. desember 2017, kl. 16:19 (118 dager siden) @ valkyrien\n\nHva gj\u00f8r jeg hvis en avtrekker mangler? Da forblir en/flere haner spent.  \nJeg tror ikke jeg mangler en avtrekker. Det ser ut til at den ene avtrekkeren l\u00f8ser ut alt som er spent opp.\n\nJeg vurderer \u00e5 f\u00e5 en som kan gamle v\u00e5pen til \u00e5 se p\u00e5 den.. Noen som vet om noen? V\u00e5penbua feks?\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **valkyrien**, fredag 22. desember 2017, kl. 16:34 (118 dager siden) @ odd Roar\n\nJeg vet ikke helt hva som skjer men tipper at avtrekker, hvis det skulle mangle en ikke l\u00f8ser ut en av hanene, alts\u00e5 det er ingen kontakt. Jeg tror ikke du tar s\u00e6rlig sjanse men en kyndig vet nok hva han skal gj\u00f8re. Jeg kjenner ikke V\u00e5penbua men hvis de har b\u00f8rsemaker s\u00e5 vet vel han r\u00e5d ang avtrekker/ haner.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **valkyrien**, fredag 22. desember 2017, kl. 17:02 (118 dager siden) @ valkyrien\n\nOg, jeg tror heller ikke du mangler avtrekker.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, fredag 22. desember 2017, kl. 23:08 (118 dager siden) @ valkyrien\n\nKvitmalt nummer p\u00e5 kolbekappen er inventarnummer fra samling enten p\u00e5 museum, stiftelse eller personlig eier av storg\u00e5rd eller industrikonsern eller begge deler. Gjenstandsnummer 1811 vitner om en stor samling registrert for brann/tyveriforsikring hvor hvert objekt er fotografert og nedtegnet detaljer om. Antar nummeret er fra perioden 1930-1960. Nummer/merker tilh\u00f8rende v\u00e5penet finner du under l\u00f8pet. Du kan kanskje ogs\u00e5 se noe langs l\u00f8penes bakkant mot treverk. For \u00e5 f\u00e5 ut l\u00f8pet, ta f\u00f8rst ut ladestokken. Skru ut skrua vi ser framfor slagl\u00e5sen under. Antar det er en til ytterst mot stokken som m\u00e5 tas ut f\u00f8r du spenner begge haglehanene og l\u00f8fter drillingpipa f\u00f8rsiktig oppover forfra og opp i ca 60 graders vinkel slik at krokfestene/et glir ut av sine leier i l\u00e5skassen lignende som du tar ut en kammerladerpipe. For \u00e5 teste hanene, s\u00e5 pr\u00f8ver du en og en hane om gangen. Hold venstre tommel godt rundt hanefestet og hold godt og trekk forsiktig p\u00e5 avtrekkeren slik at du kjenner hanen blir frigjort i tommelen og f\u00f8lg/hold fj\u00e6rbelastningen ned mot pistongen slik at denne ikke f\u00e5r slag metall mot metall. Du kan ogs\u00e5 dolte til en liten tapeball/gammel hard tyggiklyse som du presser inn i hullet p\u00e5 hanen samt tape en bretta pappbit p\u00e5 pistong og hanehull for kontrollert avtrekk. Etter du har pr\u00f8vd en og en og f\u00e5tt erfaring i virkem\u00e5te s\u00e5 kan du spenne alle tre hanene sammen med en medhjelper og se hvilken hane som l\u00f8sner ved f\u00f8rste avtrekk, andre avtrekk og tredje avtrekk. Se om den virker som en nymotens drilling/Beretta hagle eller om rekkef\u00f8lgen hanene spennes avgj\u00f8r eller om bare en og en hane kan spennes og avfyres. Under l\u00f8pet vil du kanskje finne en oval sirkel med krone og tre bokstaver inni, et eller flere nummer for l\u00f8pene med kaliber etc og v\u00e5pennummer, kanskje \u00e5rstall, helt eller to siste siffer. Du kan pr\u00f8ve f\u00f8rst med \u00e5 skru av kolbekappen og se om du finner v\u00e5pennummer og delenummer.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, fredag 19. januar 2018, kl. 18:25 (90 dager siden) @ JanS\n\nEn liten oppdatering til dere som m\u00e5tte ha interesse av det..\n\nDrillingen er demontert og det finnes ingen stempler, merker eller noe annet som kan identifisere hvem som har laget den.  \nAvtrekket er ogs\u00e5 slik at den/de hanene som er spent g\u00e5r av n\u00e5r man tar avtrekk.  \nJakten p\u00e5 produsent fortsetter, men jeg heller fortsatt mot Hans Larsen da jeg har funnet dokumentasjon p\u00e5 at han leget v\u00e5pen som han ikke stemplet med sitt navn. Drammen museum har en drilling som ligner og den har de f\u00e5tt av en etterkommer av en som jobbet 30\u00e5r for Hans Larsen. Eneste merking p\u00e5 den er \u00ab36\u00bb.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Knutakongen**, fredag 19. januar 2018, kl. 19:38 (90 dager siden) @ odd Roar\n\nHei eg \u00e5 tror det er en Larsen du har.Har lest en plass att han hadde en elev som hett Andresen som \u00e5 kan ha laga dem ?.Fant ett bilde av en den mangler \u00e5 en avtrekker men den tror eg skal ha 2.Den er lik den som er omtalt i boka.Den har samme gravering p\u00e5 l\u00e5s og hane som din men litt ane ledes hane under.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, fredag 19. januar 2018, kl. 19:50 (90 dager siden) @ Knutakongen\n\nJohan Holm er ogs\u00e5 en som jobbet for Larsen.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Trond**  , Oslo (nov-mars) Brekkest\u00f8 resten av \u00e5ret, l\u00f8rdag 20. januar 2018, kl. 15:13 (89 dager siden) @ odd Roar\n\nJeg har en som er nesten identisk, i tillegg er det en p\u00e5 Nes museum i Hallingdal. Min er riktignok et halvvrak, men er tydelig merket H. Larsen Drammen:\n\n\n\nRiflen har Larsens litt s\u00e6re kammerlader underbeslag, sikringen p\u00e5 haglehanene er litt forskjellig fra den som tr\u00e5dstarter har og noe mer primitiv etc. Min har ogs\u00e5 to ladestokker - \u00e9n p\u00e5 hver side av riflepipen.\n\nDrillingen har bare \u00e9n avtrekker og den trekker av alt som er spendt, samtidig\\! Spenn derfor aldri mer enn \u00e9n hane av gangen om noen har planer om \u00e5 skyte med dette beistet.\n\n\\--  \nNorwegian Military Small-arms 1604-WW2  \n  \nTrond\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, l\u00f8rdag 20. januar 2018, kl. 16:38 (89 dager siden) @ Trond\n\nJa den var noks\u00e5 lik Trond \n\nMin har nok litt annen gravyre og en skrue mellom hanene p\u00e5 toppen. Har din det ogs\u00e5?  \nJeg har levert min til b\u00f8rsemaker for overhaling, skal sm\u00f8re opp all mekanikken igjen. Den er skrudd frahverandre og godt var det for det satt igjen rester av en gammel ladning I det ene l\u00f8pet.\n\nHar du noe peiling p\u00e5 verdien p\u00e5 et slikt gev\u00e6r Trond? Den skal ikke selges alts\u00e5..\n\n  \n\n\n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Trond**  , Oslo (nov-mars) Brekkest\u00f8 resten av \u00e5ret, l\u00f8rdag 20. januar 2018, kl. 19:10 (89 dager siden) @ odd Roar\n\nJeg har skruen p\u00e5 min ogs\u00e5, den st\u00e5r rett bak hanene og akkurat utenfor bildet.kr\n\nVerdi? Jeg ga ca kr 4000 for min p\u00e5 Eek Auksjon som helvrak. Har deretter brukt ca 20 000 p\u00e5 den hos b\u00f8semaker og kr 24 000 er den helt klart ikke verdt. Min er ikke forskj\u00f8nnet, den er satt i mekanisk grei stand, men fremst\u00e5r fortsatt bevisst som et halvvrak. De nye delene som er blitt laget ser nye ut, i sterk kontrast til resten av b\u00f8rsa. Dersom jeg skulle finne p\u00e5 \u00e5 selge denne, tviler jeg p\u00e5 at jeg f\u00e5r s\u00e5 mye som kr 10 000.\n\n\\--  \nNorwegian Military Small-arms 1604-WW2  \n  \nTrond\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, l\u00f8rdag 20. januar 2018, kl. 21:56 (89 dager siden) @ Trond\n\nOdd Roar, det var merkelig at du ikke fant noe merker eller nummer n\u00e5 du demonterte drillingen, spesielt under l\u00f8pet. Din og den Knutakongen viser er mer lik p\u00e5 hverandre og antar derfor at disse er enten svenske eller belgisk produserte. Siden de ikke er Larsen merka s\u00e5 er det ingen Larsen som vist fra heftet om Larsen, dobbelrifla med hagl\u00f8p under fra museet og Tronds som alle er merka Larsen med enklere oppbygging av flere detaljer. Sammenlign hanefasong og deres fester samt andre detaljer. Tronds drilling kunne fra eget utsagn om standen blitt mye bedre med \u00e5 dra over s\u00e6rlig l\u00f8penes bakkant med sidekanten av et huggjern for \u00e5 f\u00e5 hull p\u00e5 og f\u00e5 fjernet rustkakene som st\u00e5r opp. Disse viser at rustprosessen er igang og den m\u00e5 stoppes for framtidig forverring. Ha tykk olje p\u00e5 under prosessen, vask med parafin, ta p\u00e5 rustl\u00f8ser, la st\u00e5 i noen dager, samme prosess en til to ganger til du er forn\u00f8yd. Sjekk etter om et halvt \u00e5r om rustprosessen har stoppet.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, l\u00f8rdag 20. januar 2018, kl. 22:05 (89 dager siden) @ JanS\n\nHvis jeg husker riktig s\u00e5 er ikke drillingen i boka om Larsen merket med hans navn heller. Den er kun merket med 36. Det st\u00e5r bare at det angivelig er et Larsen gev\u00e6r.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Trond**  , Oslo (nov-mars) Brekkest\u00f8 resten av \u00e5ret, s\u00f8ndag 21. januar 2018, kl. 09:21 (88 dager siden) @ JanS\n\nGrunnen til at jeg valgte \u00e5 ikke restaurere den opp til \u00e5 bli 's\u00e5 fin som mulig' er at jeg nettopp \u00f8nsket \u00e5 bevare halvvrak utseendet samtidig som jeg ville ha den mekanisk funksjonell. Rusten er kjemisk stoppet (aner ikke hvordan), men jeg ville ikke ha den fjernet.\n\nN\u00e5r det gjelder v\u00e5pen til Larsensamlingen min er det konstruksjon, mekanisme og utforming som er viktigst og ikke tilstand. Der hvor jeg f\u00e5r utf\u00f8rt reparasjoner p\u00e5 disse utover rene justeringer, ser jeg gjerne at ev. nye deler fremst\u00e5r som nye deler. Dette er en del av v\u00e5r kulturhistoriske arv og ikke noe vi skal forskj\u00f8nne eller klusse med, etter min mening.\n\n\n\nHer er noen av hovedmodellene i Larsensamlingen min.\n\n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **Jon** , s\u00f8ndag 21. januar 2018, kl. 09:42 (88 dager siden) @ Trond\n\nFra Larsens bok 1864\n\n\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, s\u00f8ndag 21. januar 2018, kl. 10:27 (88 dager siden) @ Trond\n\n100% enig i vurderingen din mht restaurering. Min skal ogs bare fikses mekanisk og hindre at ny rust oppst\u00e5r. Treverket forblir slik det er, det er en del av historien. Jeg velger ogs\u00e5 \u00e5 ikke sette p\u00e5 nye muttere p\u00e5 hanene selv om de mangler. V\u00e5pnet forblir slik det var da jeg arvet det av min svigerfar.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, s\u00f8ndag 21. januar 2018, kl. 21:56 (88 dager siden) @ odd Roar\n\nDet er godt \u00e5 h\u00f8re at du sikrer drillingen mot framtidig rust og tar godt vare p\u00e5 den for kommende slekter. Fant du ingen merking bak l\u00e5splatene heller?\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **odd Roar**, mandag 22. januar 2018, kl. 07:06 (87 dager siden) @ JanS\n\nDrillingen er demontert av en b\u00f8rsemaker og alle delene er satt inn med olje. Jeg har ikke sett den selv etter at den er demontert, men i f\u00f8lge han vare ingen marking overhode p\u00e5 den.\n\n## Munnladerdrilling\n\nav **JanS**, tirsdag 6. februar 2018, kl. 21:52 (72 dager siden) @ odd Roar\n\nKnutakongens opplysning 19.1 stammer nok fra boka \"V\u00e5pen i Norge\" av Per Terje Norheim, side 158, hvor midterste drilling p\u00e5 bildet er produsert av O.C.Andresen, Drammen som var elev av Larsen og senere rustmester p\u00e5 Kongsberg. Men forskellig fra omtalte drilling er alle norskproduserte beh\u00f8rig stemplet som loven krevde. P\u00e5 bildet i boka kan man ogs\u00e5 studere at treverket g\u00e5r h\u00f8yere opp p\u00e5 l\u00f8pet enn bildet av den Knutakongen viser. Det innr\u00f8mmes at det er forskjellige detaljer p\u00e5 l\u00e5sen som ikke er helt like. Det er ikke s\u00e5 merkelig siden norske b\u00f8rsemakere deltok p\u00e5 utstillinger i utlandet og kopierte raskt v\u00e5penutviklingen med nyvinninger og detaljer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09308756-9de8-4f52-839d-f5b0424149d3"}
+{"url": "http://brthorkildsen.no/index.php/tjenester/graving", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:09Z", "text": "## GRAVING - STORT OG SM\u00c5TT\n\n\n\nV\u00e5re\u00a0ansatte har lang erfaring og god fagkunnskap om bransjen. Maskinparken vi disponerer er stor og moderne med rundt\u00a045 gravemaskiner, 20 dumpere, 8 hjullastere, 7 traktorer, 8 asfaltbiler og 20 lastebiler. P\u00e5 den m\u00e5ten \u00f8nsker vi \u00e5 kunne utf\u00f8re de typer oppdrag som kunden m\u00e5tte \u00f8nske.\n\nHer er noe av det vi mestrer med utstyret v\u00e5rt:\n\n\u200bIngen jobb er for liten eller for stor. Det betyr at vi gjerne hjelper privatpersoner med graving av hus- og hyttetomter inkludert vann- og avl\u00f8psarbeid. Om du \u00f8nsker graving av mindre veier og stier, hjelper vi deg med det ogs\u00e5. \n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "358085d3-6383-443b-bd74-d19d7b77b1cc"}
+{"url": "https://www.duo.uio.no/handle/10852/31526", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:49Z", "text": "Hvilken veiledning f\u00e5r personalet i barnehagene n\u00e5r det gjelder spr\u00e5kutvikling hos h\u00f8rselshemmede barn, og hvordan opplever de \u00e5 kunne nyttiggj\u00f8re seg av den?\n\nBakgrunn for valg av tema:\n\nDe siste \u00e5rene har det blitt f\u00e6rre spesialbarnehager og de fleste h\u00f8rselshemmede barn g\u00e5r i vanlige barnehager. Dette byr p\u00e5 nye og ukjente utfordringer for pedagogene med tanke p\u00e5 tilrettelegging for spr\u00e5kutvikling. Det stilles derfor krav til \u00f8kt kunnskap hos pedagogene i barnehagene om hvordan h\u00f8rselshemmede barn utvikler spr\u00e5k og bruker sine spr\u00e5klige erfaringer i samhandling. For \u00e5 tilegne seg denne kunnskapen er barnehagene avhengige av veiledning fra kompetansesenter og/eller PPT. Kvaliteten p\u00e5 det pedagogiske tilbudet vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for utviklingen for h\u00f8rselshemmede barn.\n\nMetode og utvalg:\n\nI denne oppgaven er det benyttet en kvalitativ tiln\u00e6rming. For \u00e5 samle inn materiale for \u00e5 kunne besvare problemstillingen ble det benyttet kvalitativt intervju. Dette for \u00e5 f\u00e5 tak i informantenes egne opplevelser og erfaringer.\n\nUtvalget i denne oppgaven best\u00e5r av to pedagogiske ledere og en st\u00f8ttepedagog fra tre forskjellige barnehager i en by p\u00e5 \u00d8stlandet. Barnehagene har f\u00e5tt navnene Banktrollet, Furutoppen og Solflekken for \u00e5 ivareta krav om personvern. Alle tre barnehagene er kommunale, de har ett eller flere h\u00f8rselshemmede barn som bruker h\u00f8reapparat og som er i alderen 1-3 \u00e5r.\n\nFunn og oppsummering:\n\nFunnene i unders\u00f8kelsen min viser at veiledningen som blir gitt til de tre barnehagene er veldig ulik. Den er ulik n\u00e5r det gjelder hvordan den blir gitt, hvor mange timer som blir gitt, hva som vektlegges og hvordan personalet f\u00f8ler at de klarer \u00e5 nyttiggj\u00f8re seg av den. Funnene viser at i de barnehagene hvor veiledningen er tilpasset personalets kunnskaper og st\u00e5sted, og den er organisert i samsvar med hvilken type veiledning som egner seg, opplever personalet veiledningen som nyttig i forhold til deres arbeid med spr\u00e5kutvikling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "426bef05-065c-44c0-8926-a273612af2f6"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/554079-Nysgjerrig%2C+kompliment%2C+interessant.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:55Z", "text": "# Nysgjerrig, kompliment, interessant\n\nDet vrenger seg innvendig n\u00e5r jeg ser disse ordene feilskrevet.\n\nSkjult ID med pseudonym Newbie fr. 16 sep. 2011 07:01  \n\nKanskje du da har lyst til \u00e5 endre overskriften bitte litt?\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 07:36  \n\nDer var newbie-trollet i gang igjen...  \n  \n@Jottegutt: helt enig med deg :) Rettskriving (ikke \"rett skriving\") er et must for meg. Vil heller skrive med en som har tom profil enn en som ikke kan skrive. Deretter kommer semantiske feil - det plager meg stort :S\n\nSkjult ID med pseudonym VoksenMann fr. 16 sep. 2011 08:10  \n\nPolkagris, med medlemskap i Mensa burde du kanskje v\u00e6re intelligent nok til \u00e5 sette innhold foran form? For ikke \u00e5 snakke om \u00e5 vise overb\u00e6renhet og respekt ogs\u00e5 for dem som ikke er racere p\u00e5 norsk rettskrivning.\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 08:13  \n\n@VoksenMann: Jeg jobber med skriving, s\u00e5 det er viktig for meg. I tillegg skrev jeg jo \"semantikk\" gjorde jeg ikke?\n\n\\*gjesp\\*\n\nSkjult ID med pseudonym S\u00f8tstoff fr. 16 sep. 2011 09:04  \n\n\\*dobbeltgjesp\\*  \n  \nSkjult ID med pseudonym VoksenMann fr. 16 sep. 2011 12:13  \n\nPolkagris, du skrev ogs\u00e5 at \"...Rettskriving (ikke \"rett skriving\") er et must for meg...\".  \n  \nDu m\u00e5 uansett f\u00e5 lov til \u00e5 ha dine preferanser. Blir kanskje litt som at en som er opptatt av mote vil ha en velkledd partner? Skal ikke v\u00e6re s\u00e5 skarp med deg. Hva med at du lager en tr\u00e5d hvor du tar for deg \u00e5/og-regler, orddeling, kommabruk og generelle r\u00e5d og tips om skriving og godt spr\u00e5k? Det er en positiv og hyggelig vinkling p\u00e5 det, i stedet for \u00e5 ergre seg over feil :)\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 12:20  \n\n@VoksenMann: Det var da ikke jeg som startet tr\u00e5den, og grunnen til det er at jeg ikke irriterer meg over det. Om det blir for mye, s\u00e5 slutter jeg bare \u00e5 lese og hopper videre. Er det noen grunn til at du antar at det var jeg som startet denne?\n\nSkjult ID med pseudonym VoksenMann fr. 16 sep. 2011 12:41  \n\nGlem det Polkagris. Jeg antar ingenting og har ved n\u00e6rmere ettertanke hverken behov for, eller grunn til \u00e5 krangle med deg.\n\nSkjult ID med pseudonym lnx fr. 16 sep. 2011 13:39  \n\nHvordan vrenger man noe innvendig?\n\nSkjult ID med pseudonym Forumtroll fr. 16 sep. 2011 13:42  \n\n@ Inx :  \n1.G\u00e5 til treningsstudio  \n2\\. Finn st\u00f8rste fyren der inne.  \n3\\. Sei noke stygt til han.  \n4\\. profit.\n\nSkjult ID med pseudonym Promte fr. 16 sep. 2011 14:17  \n\nEr det slik at en, s\u00e6rlig i denne tr\u00e5den, b\u00f8r vokte seg ekstra vel for \u00e5 unng\u00e5 skrivefeil f\u00f8r en sender et innlegg? :)  \n  \nSelv har jeg mange skriveleif, rett og slett fordi jeg hakker ned det jeg sender i full fart. Tastaturp\u00f8lsene er ikke like velkoordinert som tunga. I skriftelig form her fors\u00f8ker jeg \u00e5 uttrykke meg s\u00e5 muntlig som mulig, og helst like effektivt og raskt som n\u00e5r jeg snakker... Det g\u00e5r ikke alltid like bra.. Dessuten har jeg ofte et problem, n\u00e5r jeg bruker begge hender ved skriving, at noen bokstaver kommer for tidlig.. Hvis jeg eks. skal skrive \"borte\", hender det at det blir \"brote\" isteden.. Den ene h\u00e5nden er visst litt kjappere enn den andre...\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 14:46  \n\n@Promte: tja...jeg har i det minste pr\u00f8vd \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 kommentere skrivefeil. Litt fordi jeg ogs\u00e5 skriver feil. Det jeg skrev tidligere var at jeg reagerer p\u00e5 det i meldinger og profiler. P\u00e5 selve forumet kan ting g\u00e5 fort for seg, og der skal man uansett ikke \"selge seg selv\". Da synes jeg det kan v\u00e6re greit til en viss grad - spesielt siden jeg ikke er perfekt selv.  \n  \nN\u00e5r det gjelder meldinger og profiler, som jo er litt mer permanente og skal vise hvilken person det er snakk om, s\u00e5 synes jeg gjerne man kan bruke stavekontroll f\u00f8r man sender. Et problem er jo at de fleste stavekontroller ikke fanger opp \"ord deling\" ;)\n\n (mann 40 \u00e5r fra Nord-Tr\u00f8ndelag)  fr. 16 sep. 2011 14:53  Privat melding \n\nBra vi tollererer at folk er forskjellig...  \n  \nBra at vi ikke er venner, for jeg hadde sikkert kakka deg i hode n\u00e5r du hadde gn\u00e6gd om rettskrivning, som jeg ikke kan, jeg suger\\! Ogs\u00e5 skulle jeg ha vridd meg n\u00e5r du hadde gjort feil p\u00e5 andre omr\u00e5der :D  \n  \nMen jeg pr\u00f8ver i alle fall da, det er vell det viktigste at folk alltid pr\u00f8ver...  \nM\u00e5 t\u00e5le litt feil....\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 15:10  \n\n@HellJan: http://www.atlenes.com/delillos/na\\_som\\_vi\\_alle\\_er\\_forskjellige.html ;)\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 15:11  \n\n@HellJan: m\u00e5 forresten nevne at jeg synes det er rart at du ogs\u00e5 ser ut som om du tror at jeg startet denne tr\u00e5den.\n\n@Polkagris  \n  \nNope, trodde ikke det var deg som startet tr\u00e5den :)  \nKunne ha brukt @Jottegutt der f\u00f8rst ja...  \n  \nM\u00e5 vell l\u00e6re meg den der sangen, s\u00e5 jeg drar fram gitaren og begynner her nu :D\n\n...f\u00f8rst den som erkjenner svakhetene i sitt eget speilbilde, kan finne styrke hos sin neste...\n\nEnig med polkagutten\\!\\!\\!  \n  \nSjekker ofte opp ord jeg skriver for at det skal bli riktig, men hybbelkaninene er det verre med\\!  \n  \nTrenger hjelp hallooooooooooooooooooo\n\nEn skikkelig mann skal (for meg) kunne skrive riktig, selv om det godt kan g\u00e5 i dialekt og sl\u00e6ng. Dermed punktum. :P\n\nSkjult ID med pseudonym Veteran fr. 16 sep. 2011 16:27  \nHar nok gjespet deg gjennom mange norsktimer du, Tyra :o)\n\n (kvinne 46 \u00e5r fra Akershus)  fr. 16 sep. 2011 16:43  Privat melding \n\n@HellJan  \n  \nJeg syns det er mye mer interessant hva folk skriver, enn \u00e5 henge meg opp i rettskriving:) Og kjenner jeg ikke er det minste nysgjerrig p\u00e5 de som \"gn\u00e5ler\" om hvordan ors skal skrives her p\u00e5 forumet. Ellers sender jeg et kompliment til deg som fikk meg til \u00e5 trekke p\u00e5 smileb\u00e5ndet med innlegget ditt :)\n\nSkjult ID med pseudonym Z fr. 16 sep. 2011 16:43  \n\nSynes det er helt ok at folk har sine preferanser, jeg.  \nDet sier meg ogs\u00e5 noe om andre folks fokus - eller mangel p\u00e5 s\u00e5dan.  \n  \nMen det forundrer meg faktisk litt at du blir s\u00e5 ergelig over d\u00e5rlig spr\u00e5k om spr\u00e5k er jobben din, TS. Jeg har skrevet med ganske mange som lever av spr\u00e5k p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Felles for dem alle er at de for lengst har sluttet \u00e5 irritere seg over andres spr\u00e5k. Skulle de irritert seg over alle skrivefeil og alle merkelige setninger i hverdagen, ville de ikke hatt et liv annet enn i frustrasjon og ergrelse. S\u00e5 s\u00e5nn sett er du unik utfra mine erfaringer, TS :-)  \n  \nFelles for dem alle er ogs\u00e5 at ingen av dem gidder \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 skrive p\u00e5 forum som dette.\n\n (kvinne 28 \u00e5r fra Rogaland)  fr. 16 sep. 2011 16:56  Privat melding \n\nJeg syntes faktisk det er litt morsomt med skriveleifer av og til :) Spesielt hvis folk bestemmer seg for \u00e5 sende sinte meldinger, f.eks \"Jeg hatter deg\\!\" Lo godt n\u00e5r jeg fikk den =}\n\nSkjult ID med pseudonym Lilljanne fr. 16 sep. 2011 17:04  \n\n@z  \nJeg tenker vel ganske likt som deg, med at jeg gidder ikke irritere meg over hva andre fokuserer p\u00e5 \u00e5 henge seg opp i. De m\u00e5 jo gjerne ha sine preferanser, men jeg smiler litt egentlig over hvor viktig dette er for enkelte. Men jeg har jo en jobb der jeg m\u00e5 ha litt fokus p\u00e5 rettskriving, men jeg er enda mer opptatt av at man ikke skal minste kreativ skriveglede og leselyst pga det kan bli for mye pirking p\u00e5 ordfeil o.l. Og sannelig klarte jeg \u00e5 skrive feil ovenfor her ogs\u00e5;-)\n\n (mann 37 \u00e5r fra Rogaland)  fr. 16 sep. 2011 17:07  Privat melding \n\nSliter selv med rettskrivningsfeil. Men det er fordi jeg har et praktisk yrke \u00e5 i min hverdag er det snakk om \u00e5r siden sist jeg skrev noe seri\u00f8st som f,eks en s\u00f8knad osv. Blitt rimelig farget av sms og chat spr\u00e5k ja. Men er vi d\u00e5rligere mennesker av den grunn ? Godt det finnes dataprogrammer som retter opp feilene mine :)\n\nSkjult ID med pseudonym Atreju73 fr. 16 sep. 2011 17:16  \n\nhehe\\! Jeg fors\u00f8kte meg en gang p\u00e5 en tilsvarende tr\u00e5d hvor meg p\u00e5sto at kontakts\u00f8kende mennesker burde l\u00e6re seg \u00e5 skrive ordene: Interessant, interessert og intelligent. Den fikk jeg mye pepper for\\! :-D  \n  \nDet er \u00e5penbart for mye \u00e5 forlange at folk leser igjennom det de har skrevet f\u00f8r de poster p\u00e5 nett.\n\nF\u00e5r jeg litt utlending bonus da?  \n  \nEt direkte spm til TS  \n  \nSnakker du flyttende et eller annet fremmedspr\u00e5k?  \n  \nJeg h\u00e5ndterer ganske bra med tre fremmedspr\u00e5k : tysk, norsk og engelsk. Kan du p\u00e5st\u00e5 det samme?\n\nSkjult ID med pseudonym H\u00e5rknuta fr. 16 sep. 2011 17:52  \n\n@helljan  \n  \ningen skrivefeil i innlegga dine her, du pugga hadrt i norsktimene du og skriver bare srkrivefeil med vilje..sn\u00e5bb.\n\nSkjult ID med pseudonym Pulsvanten fr. 16 sep. 2011 17:54  \n\n@Deshi - Nei, ingen er d\u00e5rligere mennesker av den grunn. Rettskriving er kosmetisk p\u00e5 disse sidene, akkurat som deilige profilbilder er det. Personlig s\u00e5 synes jeg at en som skriver feil rett og slett er mindre attraktiv - akkurat som et profilbilde uten smil kan f\u00e5 negativt utslag hos noen. Jeg tror ikke TS mener at noen er mindreverdige eller d\u00e5rlige mennesker heller. :) Det er \u00e5 dra den litt langt, lissom.\n\nSkjult ID med pseudonym lnx fr. 16 sep. 2011 18:05  \n\n@forumtroll, jeg kan se for meg at man da blir vrengt... det er det med \u00e5 bli vrengt \\*innvendig\\* jeg lurer p\u00e5 hvordan fungerer :)\n\nSkjult ID med pseudonym Polkagris fr. 16 sep. 2011 18:18  \n\n@Z: Enda en som ikke leser f\u00f8r det kommer en kommentar, ja? Pr\u00f8v n\u00e5 \u00e5 se hvem som har skrevet hva f\u00f8r du blir irritert og kommer med innleggene dine, da.  \n  \nUansett, s\u00e5 har alle sine preferanser. Jeg synes det sier mye om en person hvordan vedkommende skriver. Men det semantiske er mye mer viktig enn det grammatiske.\n\n (mann 40 \u00e5r fra Nord-Tr\u00f8ndelag)  fr. 16 sep. 2011 21:19  Privat melding \n\n@H\u00e5rknuta  \n  \nDet er jo ganske kjekt med ordlister og slikt i dag, kommer jo en r\u00f8d strek under ordet hvis jeg skriver feil :)  \nGrammatikken hjelper den meg ikke med da :( Ord deling, pr\u00f8ver nu s\u00e5 godt jeg kan... Har ingenting med dyktighet \u00e5 gj\u00f8re, kun flaks :D  \n  \nDu fikk snobb til \u00e5 h\u00f8res positivt :)  \n  \n@Lilljanne  \n  \nEn s\u00e5 bra dame som deg m\u00e5 nu ikke gi kompliment til en som meg, men takk :)\n\nSkjult ID med pseudonym Veteran l\u00f8. 17 sep. 2011 06:47  \n\nFelles for mange av dem som p\u00e5st\u00e5r at de ikke \"henger seg opp\" i skrivefeil, er at de ikke er i stand til \u00e5 finne skrivefeil, fordi de rett og slett ikke har peiling p\u00e5 rettskriving :o)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32d63da3-5b35-4987-8529-6a5a74b51f43"}
+{"url": "http://docplayer.me/755799-Bjornar-bjorhusdal-statistikk-2011-www-fjordnorway-com.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:11:14Z", "text": "# Bj\u00f8rnar Bj\u00f8rhusdal. Statistikk 2011\n10 Markedsutvikling per marked for fylkene i Fjord Norge i alt Tabellen nedenfor viser overnattinger ved hoteller, campingplasser, hyttegrender og vandrerhjem i de fire fylkene i Fjord Norge i 21 og 211. Rogaland I perioden januar desember 211 har det v\u00e6rt en \u00f8kning p\u00e5 11,2 % i antall gjested\u00f8gn totalt i Rogaland sammenlignet med 21. Antall norske gjested\u00f8gn \u00f8kte med 8,5 % og antall utenlandske gjested\u00f8gn med hele19,3 prosent. Hordaland I Hordaland har det v\u00e6rt en \u00f8kning p\u00e5 1,7 % i antall gjested\u00f8gn totalt. Antall norske gjested\u00f8gn \u00f8kte med,5 % og antall utenlandske gjested\u00f8gn med 4,1 prosent. Sogn og Fjordane I Sogn og Fjordane har det i perioden januar desember v\u00e6rt en \u00f8kning p\u00e5,5 % i antall gjested\u00f8gn totalt. Antall norske gjested\u00f8gn \u00f8kte med 2, % mens antall utenlandske gjested\u00f8gn hadde en nedgang p\u00e5 1,3 prosent. M\u00f8re og Romsdal I M\u00f8re og Romsdal har v\u00e6rt en \u00f8kning p\u00e5 2,2 % i antall gjested\u00f8gn totalt i 211 sammenlignet med 21. Antall norske gjested\u00f8gn \u00f8kte med 3,8 % mens antall utenlandske gjested\u00f8gn hadde en nedgang p\u00e5,7 prosent. Rogaland Hordaland Sogn og Fjordane M\u00f8re og Romsdal Endr.% Endr. % Endr. % Endr. % ALLE MARKEDER , , , ,2 NORGE , , , ,8 SUM UTLAND , , , ,7 Sverige , , , ,2 Danmark , , , ,8 Norden \u00f8vrig , , , , SUM NORDEN , , , ,7 Tyskland , , , ,4 Nederland , , , ,9 Sentral-Europa \u00f8vrig , , , ,7 SUM SENTRAL- EUROPA , , , ,2 Storbritannia , , , ,1 Irland , , , , SUM UK\\&IRLAND , , , , Frankrike , , , ,8 Spania , , , ,9 Italia , , , ,6 S\u00f8r-Europa \u00f8vrig , , , ,3 SUM S\u00d8R-EUROPA , , , ,8 Russland , , , ,8 Polen , , , ,8 \u00d8st-Europa \u00f8vrig , , , ,1 SUM EUROPA , , , ,5 USA , , , ,8 Canada , , , ,3 Amerika \u00f8vrig , , , ,9 SUM AMERIKA , , , ,7 Japan , , , ,5 Kina , , , ,4 S\u00f8r-Korea , , , ,1 Asia \u00f8vrig , , , ,6 SUM ASIA , , , ,2 Australia , , , ,3 Oseania \u00f8vrig , , , ,6 SUM OSEANIA , , , ,6 Afrika , , , ,8 11\n\n12 Nasjonalitetsfordeling Nasjonalitetsfordeling totalt (hotell, camping, hyttegrender og vandrerhjem) Figuren under viser Fjord Norges st\u00f8rste utenlandske markeder totalt, inkludert hotell, camping, hyttegrender og vandrerhjem. Som vi ser av kakediagrammet, utgjorde tyske gjested\u00f8gn 24 % av antall utenlandske gjested\u00f8gn i Fjord Norge i 211. Nederlandske gjested\u00f8gn utgjorde 11 % og britiske 9 %. Deretter fulgte svenske (6 %), spanske (5 %), danske (4 %), franske (4 %), amerikanske (4 %), polske (4 %), russiske (3 %) japanske (2 %) og italienske (2 %).\\!\\#H.$$5&)) \\*),) I.%85&)) ),) 17.52\\#)) \\*),) F&:&')) \\*),) G2&%5&)) \\*),) 1M/NJ3/.&) ),) J5'&) K52\\&C.') ),) ),) L\\#2.//5$.)) ),)\\!\"\\#$%&'\\#$()\\*&\\*+,$\\*+)&-.$/)%)$&122& I/&\\#5%) P),) K&275&) ),) ),) ),) 1%37&$5&)) D),)\\!\"\\#$%&'()) \\*+),) EC\\#\\#%&'() D),) BC/3:&).%%./\\#)) D),) A3%.')) +),) -.(./%&'()) +),) \\>/&'$/5$.)) +),) \\<&'=&/$)) +),) 1:&'5&)) ;),) 17./58.)) 9),) 123/4/52&''5&)) 6),) 13\n\n13 Hotellgjested\u00f8gn fordelt etter nasjonalitet Storbritannia var i 211 v\u00e5rt st\u00f8rste hotellmarked med gjested\u00f8gn (13 % av alle utenlandske hotellovernattinger). Deretter fulgte Tyskland med gjested\u00f8gn (13 %), Spania med 12. gjested\u00f8gn (7 %), Sverige 97.1 gjested\u00f8gn (7 %), USA med 96.8 gjested\u00f8gn (7 %) og Nederland med 89.4 gjested\u00f8gn (6 %).\\!\"\\#$%%\"&$'()\\*(+$',-,./\"',1\"'+$,2344, F&(') G),) -/K6&')) \\*),) 9J$&')6116$/) \\*),)\\!H$IF\\#$6') \\*),) 9?/\"$'1&')) \\*),)\\!56&\"/)) \\*),) E\"'1&')) +),) L617&')) \\<&(1'(2)) \\*),) \\*),) L$'/&1) \\*),) 9(2$6) M),)\\!\"\\#$%$&\"'((&')) \\*+),) D?//1'(2) +),) -./1'(2)) \\*+),) C'3'()) =),) B\\#16()) =),)\\!3'(&')) 4),) 9/&')6116$/)) =),) \\>?$\\#3') 6116$/)) =),) \\<$'($&6)) =),) :626$1'(2)) ;),) 8\\!9)) 4),)\\!56$&76)) 4),) 14\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "f84a4d59-0c0d-4eda-951e-6c3c45e1f80e"}
+{"url": "http://iidzia.blogg.no/1354822894_some_christmas_inspir.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:18Z", "text": "### some christmas inspiration\n\n06.12.2012 @ 20:41\n\n  \n  \n  \nbilder fra weheartit \n\nhei og h\u00e5, ikke lenge til jul n\u00e5\\!\n\nHar kanskje liitt for mye julestemning, men seri\u00f8st, det gir meg et str\u00e5lende hum\u00f8r\\! Dagen i dag har s\u00e5 og si v\u00e6rt ganske vanlig. Har ikke skjedd masse spesielt heller, utenom at jeg fikk 6'er p\u00e5 musikk framf\u00f8ringen. *f\u00f8rn\u00f8yd.*\n\n*Hva synes du om inspirasjonen?*\n\n*Gleder du deg til jul?*\n\n\u00a0\u00a010 kommentarer p\u00e5 \"some christmas inspiration\"  \n  \n**Camilla**  \n\nHerlige bilder :D Gleder meg kjempe mye til jul =)\n\n06.12.2012, 21:39URL: http://camillasf.blogg.no\n\n**Krestiane - komenterer tilbake**  \n\n\u00e5hh blir gal av alle de fine bildene folk tar\\!\\! \\<3\n\n06.12.2012, 21:47URL: http://krestianev.blogg.no\n\n**Rikke - Kommenterer tilbake\\!**  \n\nS\u00f8te bilder\\!:D\n\n08.12.2012, 23:45URL: http://nonstopp22.blogg.no\n\nkan du v\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 ha en omtale/video om urbandecay naked2 og hvorfor du valgte det f\u00f8r jul? :)  \n  \ndiggerbloggen fast leser :)\n\n10.12.2012, 20:49\n\n**Krestiane - komenterer tilbake**  \n\nDu kom p\u00e5 f\u00f8rsteplass p\u00e5 linkerunden min, gratulerer haha\\! Veldig seint innlegg men bedre sent enn aldri vet duu\\! \\<3 ;\\*  \n  \nHaha andre komentaren min p\u00e5 dette innlegget\\!\n\n**ELINE**  \nSkikkelig fin inspirasjon\\! :-D\n\n**Kaja og Oda**  \n\nLikte bildene\\! Gleder meg kjempe mye til jul\\!\n\n**oneblogoneworld by Ida-Lovise**  \n\nHerlig :D Gleder meg masse\\!\n\n**weheartit**  \n\nHerlig inspirasjon\\! :)\n\n19.12.2012, 14:34URL: http://weheartit.blogg.no\n\n**Ramona**  \n\nKan du blogge oftere?  \n  \nsjekker bloggen flere ganger daglig, kjedelig n\u00e5r det aldri er noen nye innlegg. Savner videobloggene dine ogs\u00e5 \\<3\n\n27.12.2012, 16:26\n\n  \n  \n  \n  \n  \n\\-Hei\\! Mitt navn er Ida, og jeg er 14 \u00e5r. Jeg har en stor kj\u00e6rlighet for fotografering, sminke og blogg, og det er det jeg skriver mest om p\u00e5 denne bloggen. Jeg tar bildene mine med canon eos 600d ved bruk av objektivet 50mm f/1.4. I tillegg redigerer jeg bildene mine i photoshop cs5. Alle bildene mine og det jeg skriver er forresten copyright, s\u00e5 ikke kopier noe fra meg uten min tillatelse ;-) H\u00e5per virkelig du nyter bildene, innleggene og videoene mine, ogs\u00e5 m\u00e5 du ikke glemme at du kan legge meg til som venn, eller legge igjen en liten kommentar :-)  \n  \nHave fun\\!  \n  \n\n  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b59d8ce6-c7b7-4b5e-8fd2-5e50aec8a4af"}
+{"url": "http://www.skogkurs.no/kunnskapsskogen/artikkel.cfm?Id_art=79", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:14Z", "text": "# Skogfond\n\nHer finner du Skogfondskalulatoren som beregner skogfondets\u00a0virkning for din \u00f8konomi. Skogkurs har ogs\u00e5 utarbeidet et\u00a0 nettsted som viser korrekt overf\u00f8ring fra kontoutskriften for skogfond til \u00e5rets ligningsskjemaer, samt flere videoer og et resym\u00e9 om temaet.\n\n### Skogfondskalulatoren\n\n\\- gir deg ditt resultat etter skatt, n\u00e5r investeringene dekkes med skogfond. Legg inn dine egne forutsetninger for \u00e5rets skogsdrift og planlagte investeringer. Forutsetningene finner du under fanene: Drift - Investering - Skogfond.\n\n\n\n# Skog og ligning\n\n\n\n# Skogbeskatning - Skogkurs veileder\n\nFra og med inntekts\u00e5rene 2016 og 2017 blir det innf\u00f8rt store endringer i ligning og beskatning av skog. Som en st\u00f8tte for skogeiere, regnskapsf\u00f8rere og andre som gir r\u00e5d til skogeieren, har vi laget en Skogkurs veileder.\n\n\n\n# Skogkulturkalkulatoren\n\nSkogkulturkalkulatoren er bygd for \u00e5 v\u00e6re et hjelpemiddel i l\u00f8nnsomhetsberegningen av ulike skogkulturtiltak. I dette Excel-arket kan du gj\u00f8re enkle beregninger av n\u00e5verdi og internrente. Samtidig er den ment \u00e5 v\u00e6re fleksibel i forhold til \u00e5 sette inn egne forutsetninger.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n# KUNNSKAPSSKOGEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb6f349b-c4f7-4a6d-8bff-f2dfd5d492f3"}
+{"url": "http://aninekristin.femelle.no/2012/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:43Z", "text": "this is where I bellong\n\n  \n**Hei hei\u00a0\u2665\u00a0**Da sitter jeg her da\u2026 Akkurat n\u00e5 har jeg spist to knekkebr\u00f8d p\u00e5 balkongen, og ser utover palmene, minigolfbanen og havet. Veldig koselig alts\u00e5, og dere skal f\u00e5 fler bilder, men i dette \u00f8yeblikk er jeg veldig interessert i komme meg bort p\u00e5 stranden s\u00e5 fort som mulig\u00a0\u2665\u00a0Nettet er ikke s\u00e5 veldig bra her, s\u00e5 jeg m\u00e5 nok sette meg opp i resepsjonen om jeg skal gi dere et innlegg med masse bilder, hehe. **MEN** jeg har det i hvertfall utrolig fint\\! Eneste problemet mitt n\u00e5 er at jeg m\u00e5 velge mellom \u00e9n av bikiniene i dag. Hmmmm.\n\n*Ha en fin dag alle sammen*\u00a0**\u2665**\n\n **Hei alle sammen** \u2665\u00a0Tusen takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene p\u00e5 det forrige innlegget. Jeg skal svare p\u00e5 sp\u00f8rms\u00e5lene deres s\u00e5 fort som mulig, men i dag har jeg rett og slett ikke hatt tid. Det har g\u00e5tt i ett siden jeg var ferdig p\u00e5 praksisen, s\u00e5 jeg har ikke f\u00e5tt satt meg ned f\u00f8r n\u00e5\u2026 *Klokken tolv p\u00e5 natten*.\u00a0Dagen har g\u00e5tt til \u00e5 pakke, vaske t\u00f8y, trene, vaske t\u00f8y, sole seg, pakke og **N\u00c5** skal vi spise middag. *Sier vel sitt.*.  \n  \n**MEN** jeg h\u00e5per dere har hatt en fin torsdag, og at dere f\u00e5r en fin fredag i morgen. Krysser fingrene for at tiden strekker bedre til i morgen, s\u00e5 jeg rekker \u00e5 gj\u00f8re meg ferdig med alt jeg skal f\u00f8r jeg drar.** Jeg gru-gleder meg litt til i morgen**, for vi skal levere Nala til Pappa og Kjersti, og dette blir f\u00f8rste gangen jeg blir s\u00e5 lenge borte fra ungen min. \\* **gj\u00f8r vondt i hjertet** \\* Men p\u00e5 denne tiden i morgen s\u00e5 sitter jeg mest sannsynlig med reisenerver og bare gleder meg.. *Iiik, jeg er snart i Gran Canaria*\\!\n\ng\u00e5tt ned 5 kg\\!\n\n **ENDELIG**\\! Dere aner ikke hvor lenge jeg har ventet p\u00e5 at tallet p\u00e5 baderomsvekten skulle synke med 1 kg. . . Jeg har fortsatt noen kilo igjen \u00e5 jobbe med, men n\u00e5 som jeg ser at ting begynner \u00e5 funke, da er det jo bare morsomt.  \n  \nSom jeg har v\u00e6rt inne p\u00e5 tidligere, s\u00e5 har jeg trent en del styrke sammen med **A \u2665\u00a0**, og jeg er rimelig sikker p\u00e5 at det er styrke som funker best av alt. Selvf\u00f8lgelig er det viktig med cardio ogs\u00e5, men skal man stramme opp s\u00e5 er det styrke som gjelder\u2026 Jeg har alltid v\u00e6rt redd for \u00e5 trene styrke faktisk, fordi jeg ikke ville se ut som en gutt med store, klumpete muskler. Men det var en bortkastet bekymring for etter \u00e5 ha pratet med flere erfarne \u00abtreningsfolk\u00bb s\u00e5 kan ikke vi jenter bli s\u00e5nn, rett og slett. . .  \n  \nJeg merker st\u00f8rst forskjell p\u00e5 magen og p\u00e5 armene, som ikke bare har blitt sterkere, men ogs\u00e5 slankere. . . Det tar tid, men fy s\u00f8ren, det er absolutt verdt det.. Gjelder bare \u00e5 ikke slutte tror jeg. N\u00e5 skal jeg jobbe hardt i Spania og n\u00e5r jeg kommer hjem, for m\u00e5let mitt er \u00e5 veie \\*\\* kg p\u00e5 bursdagen min, som er om tre m\u00e5neder og \u00e9n dag. **Tror dere jeg klarer det? \u00a0**\n\nkamillete\n\n **Hei alle sammen**\u00a0\u2665\u00a0H\u00e5per dere har hatt en fin mandag\\! N\u00e5 har jeg v\u00e6rt og trent litt styrke med **A\u2665\u00a0**, og Linn l\u00e6rte meg noen supre \u00f8velser for stumpen som jeg skal ta mer av i morgen. Siden jeg ikke rakk \u00e5 ta cardio \u00f8kt p\u00e5 treningsstudioet i dag ble det en tur med mamma og Nala, mens Pernille var p\u00e5 fotballtrening. Veldig deilig med litt frisk luft, men det ble kanskje litt mye av det gode i dag. *Det bl\u00e5ser skikkelig ute her i Lillestr\u00f8m, s\u00e5 var nesten vanskelig \u00e5 puste n\u00e5r vi gikk mot vinden\u2026\u00a0*  \n N\u00e5 ligger Nala og jeg p\u00e5 sofaen, slitne begge to, og jeg med en kraftig hodepine. Men jeg har akkurat lagd meg en kopp med kammillete, som jeg har h\u00f8rt skal v\u00e6re avslappende og v\u00e6re til hjelp for god s\u00f8vn, s\u00e5 dette blir spennende\\! **Noen som har pr\u00f8vd dette f\u00f8r?\u00a0***N\u00e5 skal jeg ta meg en lang og varm dusj, dr\u00f8mme meg bort til Gran Canaria, hvor jeg befinner meg om \u00e9n uke*.. **DIGG**\u00a0\u2665\n\n*Hei hei\u00a0*\u2665H\u00e5per dere er mer v\u00e5kne enn det jeg er n\u00e5.. V\u00e6skeinntaket fra l\u00f8rdagen henger tydeligvis igjen i kroppen litt lenger enn vanlig denne gangen. Men, skal ikke klage for jeg hadde det veldig g\u00f8y.\n\nI dag er det en ny dag i praksis, og jeg har det egentlig veldig bra her. Jeg begynner \u00e5 bli kjent med rutinene, og pasientene ikke minst. Er ganske koselig egentlig\u00a0\u2665\n\n**MEN** det jeg egentlig ville med dette inlegget var \u00e5 sp\u00f8rre dere om dere bruker twitter? Jeg lagde meg en profil der for ca to \u00e5r siden, men har ikke brukt den noe s\u00e6rlig, f\u00f8r n\u00e5\u2026 S\u00c5 om du er p\u00e5 twitter, kan du jo begynne \u00e5 **f\u00f8lge meg**.\u00a0\u2665  \nphoto: http://heavysoldier.tumblr.com/post/17362232068\u00a0\u00a0\n\nJeg vil ha en s\u00e5nn liten blue bird\\! \u2665 Herremin s\u00e5 s\u00f8t \\!\n\n\n\n\n\n Beste medisinen mot fyllesyken er en god og varm sofakrok, armkroken til en kj\u00e6reste, jogebukse, dyne og en bra film \u2665\u00a0I skrivende stund ligger jeg her og halvsover, mens jeg koser meg med Bruce Willis p\u00e5 tven, litt smash og pepsi max \u2665\u00a0Junkfood var egentlig det som fristet mest i dag, men jeg orket ikke bevege meg ut av d\u00f8ren etter at matteoppgavene var ferdig, s\u00e5 jeg endte opp med \u00e5 spise kremet aspargessuppe i stede. Var kanskje lurest ogs\u00e5, med tanke p\u00e5 at det er litt sunnere enn en kebab \u2665\u00a0He he he.\n\n*Men n\u00e5 driver Bruce Willis og maser her s\u00e5 jeg f\u00e5r nesten gi han litt oppmerksomhet*. **Ha en fin kveld alle sammen**\u00a0\u2665\n\nkryss i taket\n\nGod s\u00f8ndag alle sammen. N\u00e5 ligger jeg som et slakt p\u00e5 sofaen, sliten etter en lang dag p\u00e5 jobb ettefulgt av en lang kveld med middag og bryllupsfest.\n\n Herreminhatt s\u00e5 sliten jeg er i dag, og det var ikke s\u00e5 veldig fristende \u00e5 st\u00e5 opp i dag n\u00e5r jeg visste at jeg m\u00e5tte gj\u00f8re ferdig arbeidskravene i medikamentregning.*\u00a0Jeg er sikker p\u00e5 at jeg har en form for mattedysleksi...\u00a0*Men n\u00e5 er jeg heldigvis ferdig \\*kryss i taket\\*, og kan slappe av resten av kvelden med god samvittighet.\n\n\u00a0\n\nangry bird\n\n Ok, starter med \u00e5 fortelle dere at denne uken har v\u00e6rt helt forferdelig slitsom. ( *Hadde det fint p\u00e5 valentinesdagen da*).. Jeg har v\u00e6rt i praksis hver eneste dag, og har hatt et eller annet \u00e5 drive med p\u00e5 kvelden, hver eneste dag, s\u00e5 jeg har ikke rukket noe av det jeg skulle rekke. N\u00e5 for eksempel har jeg akkurat kommet meg hjem fra praksis, skal hive i meg et kokt egg, s\u00e5 trene og deretter jobbe i hele kveld. Orker ikke fortelle hvordan resten av uker ser ut en gang og hvor mye skole jeg har i tilegg. **Nummeret f\u00f8r jeg dropper ut av hele dritten\u2026 Jeg vil ikke mer**\n\n**MEN**. Jeg skal v\u00e6re flink p\u00e5 treningen i dag i hvertfall. I dag skal vi trene triceps blant annet. Morro\\!\n\nvalentines day\n\n\n\n **Hei alle sammen\u00a0\u2665**\u00a0Da jeg kom hjem fra praksis i dag, ble jeg m\u00f8tt i d\u00f8ren av **A** \u2665\u00a0, som stod med blomster og valentinesgave til meg. Min aller f\u00f8rste og beste valentines gave vil jeg si\\! Jeg fikk b\u00e5de en orkid\u00e8 og en fin blomsterbukett med yndlingsfargen min, rosa. I gaven l\u00e5 det kjempefine vintersko fra Ugg, og de var kjempegode\\! **A**\u00a0\u2665\u00a0mener jeg skal bytte dem til en v\u00e5rjakke i stede da, men jeg likte dem s\u00e5 godt s\u00e5 jeg er veldig usikker. *Hva tenker dere*?\u00a0 Jeg er utrolig glad for at **A**\u00a0\u2665 gjorde denne kvelden s\u00e5 bra\\! Det er s\u00e5 lite som skal til for \u00e5 glede ei jente, en liten blomst er nok for min del\u00a0\u2665\u00a0\\* *Tusen takk **A**\u00a0\u2665, du er fantastisk\u2026 jeg elsker deg*\u00a0\u2665\\*\u00a0H\u00e5per alle dere har hatt en fin valentines day s\u00e5 langt, singel eller ikke\\! **HAPPY VALENTINES DAY\u00a0\u2665**\u00a0\n\n\n\n  \nVil bare gi et lite innlegg til min kj\u00e6re mamma\u2026 Gratulerer med morsdagen\\! \u2665\u00a0\u00a0Jeg er utrolig glad i deg, og veldig takknemlig for at du er du. Jeg er s\u00e5 glad for at jeg har en mamma som stiller opp og er der for meg n\u00e5r det trengs, og ikke trengs (he he he). Jeg er veldig heldig\u00a0\u2665\n\nGlad i deg, elsker deg, I love you (*mamma og jeg har sagt dette til hverandre siden jeg var liten*) Du er best\\!\u00a0\u2665\n\nGjett hvem som skal p\u00e5 ferie om to uker\n\n  \n*That\u00b4s me baby\\!* Ikke bare meg da, men **A**\u00a0\u2665 og jeg skal p\u00e5 tur med familien hans. Vi var her i fjor ogs\u00e5, og jeg har lengtet etter \u00e5 reise tilbake i nesten et \u00e5r n\u00e5. Vi skal bo p\u00e5 Anfi del Mar p\u00e5 Gran Canaria hvis dere lurte. Kan nesten ikke vente med \u00e5 ligge p\u00e5 stranden med en fresh drink og musikk i \u00f8rene. **DEILIG\\!** *Satser p\u00e5 at vi f\u00e5r tak i flybiletter da, selvf\u00f8lgelig.* \u00a0Det blir derfor hardtrening fremover n\u00e5\u2026 Er nemlig stor fare for at jeg blir liggende som en strandet hval p\u00e5 stranden der, med tanke p\u00e5 at hele slekten til **A \u2665** er i god form. *Rett p\u00e5 trening etter skolen i dag\\! \u00a0*\n\n  \n**God morgen alle sammen\u00a0\u2665**\u00a0N\u00e5 skal jeg bare skryte litt av meg selv her, for i det siste har jeg ikke bare v\u00e6rt flink til \u00e5 trene\u2026 jeg har v\u00e6rt flink til \u00e5 lage mat ogs\u00e5\\! Jeg har lagd kyllinggryte med kikerter og tomater, tacogratteng og i g\u00e5r kveld fant jeg plutselig ut at jeg skulle bake mitt f\u00f8rste br\u00f8d. **Skikkelig husmor har jeg blitt**\\! Utrolig nok gikk det bra ogs\u00e5, og br\u00f8det ble kjempegodt\\! Shape up og slanking ble derfor glemt i g\u00e5r natt for \u00e5 si det s\u00e5nn. Det s\u00e5 faktisk ut som at jeg var h\u00f8ygravid n\u00e5r jeg la meg, for magen min var helt stappet\\! N\u00e5r jeg kommer hjem i dag skal jeg regne ut kcaloriinnholdet i br\u00f8det. Er litt usikker p\u00e5 om det er s\u00e5 sunnt, men det m\u00e5 da v\u00e6re bedre enn kj\u00f8pt br\u00f8d? \u00a0*Jeg rakk desverre ikke spise noe av br\u00f8det i dag tidlig da, siden jeg hadde s\u00e5 d\u00e5rlig tid. Men jeg skal ta med litt p\u00e5 jobben i kveld tenker jeg.\u00a0*\n\n**Er jeg ikke flink?** \\***SMILER\\***\n\nTreningsprogram\n\n  \nJeg lover \u00e5 legge ut en bedre oversikt med navn p\u00e5 \u00f8velser og hele pakka snart. Jeg sitter og finner bilder og navn p\u00e5 \u00f8velsene vi pleier \u00e5 ta, men det var plutselig veldig mange fler enn det jeg trodde s\u00e5 det tar litt tid. \u00a0Men her ser dere ihvertfall en oversikt over hva jeg gj\u00f8r de forskjellige dagene. Hver \u00abstyrkedag\u00bb drar jeg p\u00e5 treningssenteret med **A\u00a0\u2665\u00a0**, som er flink \u00e5 pusher meg og passer p\u00e5 at jeg gj\u00f8r \u00f8velsene riktig. De dagene det ikke er styrke, drar jeg alene og trener kondisjon p\u00e5 ellipsemaskin eller m\u00f8lle i 45-60 minutter. Personlig trives jeg best p\u00e5 ellipsemaskinen. L\u00f8rdager ser jeg an fra uke til uke. Jeg jobber jo annenhver helg, litt dag og litt kveldsvakt s\u00e5 m\u00e5 planlegge helgetreningen n\u00f8ye om jeg skal rekke begge deler .\n\nDa kommer det en bedre oversikt over programmet etterhvert\\! Bare sp\u00f8r om det er noe dere lurer p\u00e5, **A\u00a0**\u2665**** kan svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l han ogs\u00e5, da det er han som liksom har \u00ab*mest peiling*\u00bb av oss\u00a0\u2665 \u00a0*hihi*\n\nny rekord p\u00e5 bloggen\\!\n\n*** ****photo// gammelt  \nIiik***\\! N\u00e5 er det virkelig morsomt \u00e5 blogge alts\u00e5. I g\u00e5r hadde jeg ny bes\u00f8ksrekord p\u00e5 bloggen, og jeg blir s\u00e5 glad av \u00e5 se det\\! Hjelper virkelig p\u00e5 motivasjonen\\! Kan selvf\u00f8lgelig ikke m\u00e5les med de store bloggerne, men bare det \u00e5 se at det nesten har v\u00e6rt 1000 forskjellige personer innom bloggen p\u00e5 \u00e9n dag, er veldig morsomt\u2026. *og litt skummelt da*\u00a0\u2665\n\nN\u00e5 skal jeg straks dra og trene litt med **A**\u00a0\u2665, og i l\u00f8pet av dagen vil det nok komme et lite treningsprogram her ogs\u00e5, da det var en av leserne som etterlyste det i g\u00e5r. Ha en fin onsdag alle sammen \u00a0\u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92148cd6-7495-4859-8b8c-fbdfd8717492"}
+{"url": "http://b-av-s.blogspot.com/2013/01/ari-i-for-2012.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:23Z", "text": " \n\n## Jan 3, 2013\n\n### \u00c1ri\u00f0 i\u00f0 f\u00f3r - 2012\n\n\u00c1ri\u00f0 2012 er serstakliga d\u00e6mt av fer\u00f0um, havi flogi\u00f0 runt \u00ed Evropa.\n\n**Januar.** Turi\u00f0 fekk s\u00edtt l\u00e6knapr\u00f3gv. FS kom til Kbh. at h\u00e1t\u00ed\u00f0arhalda dagin.\n\n\n\n**Februar**. Turi\u00f0 og Hallur og b\u00f8rnini fluttu til F\u00f8royar at b\u00fagva. Turi\u00f0 \u00e1 Bakkanum fylti 70 og hev\u00f0i savna\u00f0 \u00f8ll s\u00edni b\u00f8rn og restina av familjuni til ein st\u00f3ran f\u00f8\u00f0ingardag \u00edEiriksgar\u00f0i. \n\n\n\n\n\n**Juli.** S\u00fakklut\u00far \u00ed Gotlandi, men fyrst ein tripp til Gr\u00e6sted, har tey h\u00f8vdu 'housecooling'. Og seinni \u00ed juli v\u00f3ru vit \u00f8ll \u00ed Prag.\n\n\n\n\n\n\n\n\n#### 1 comment:\n\n1.  \n    \n    Dupont04 January, 2013 09:22\n    \n    deiligar myndir, eg haldi nu eg var bert eina ferd i foroyum, eitt langt vikuskifti i november... tibetur soust vit i Kbh, Oyes og Prag eisini :)  \n    Eg taki tad innaftur i 2013\\! :) xx\n    \n    \n    MAGNA 2 \u00e1r\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ad2b6f0-8c52-4a7d-9a7b-2f9a87ccd0e5"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/magni-ut-av-morket/63671632", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:31:10Z", "text": "\n\n## Magni ut av m\u00f8rket\n\n\u00c5tte \u00e5r etter sin siste konsert trosser jazzsanger Magni Wentzel angsten for angsten og er klar for scenen igjen.\n\n27\\. april 2011 kl. 11.55\n\n  Terje Mosnes  \n\n\u2014L\u00f8rdag ettermiddag p\u00e5 Herr Nilsen. Jeg gruegleder meg, er litt redd for \u00e5 f\u00e5 angst. Men jeg er i veldig bra form n\u00e5, s\u00e5 jeg gleder meg mest og h\u00e5per at det skal bli flere konserter etter hvert, sier Magni Wentzel (65) foran comebacket.\n\n**For den spesielle anledningen stiller hun med en kvartett hvor pianisten betyr noe helt spesielt for henne.**\n\n\u2014Ja, Knut L\u00f8chsen er s\u00f8nnen min og han spiller s\u00e5 fint\\! Han jobber med \u00abPopstokk\u00bb i NRK, spilte i \u00abMamma Mia\\!\u00bb da den gikk i Oslo og er med i bandet Polyester, men jeg synes han fortjener \u00e5 bli h\u00f8rt i jazzmilj\u00f8et ogs\u00e5, sier den stolte mor og smiler. Saksofonist Nils Jansen, bassist Ellen Brekken og trommeslager Eyvind Wahlen vil utgj\u00f8re resten av bandet hennes denne kvelden.\n\nDepresjon og angst  \nI fjor utkom et str\u00e5lende livealbum med Magni Wentzel i aksjon under Oslo Jazzfestival i 2003. Kort tid etter den konserten gikk hun p\u00e5 en psykisk smell som f\u00f8rte til avlyste konserter \u2014 og som har holdt henne bort fra jazzscenen helt til n\u00e5.\n\n\u2014Jeg fikk en kolossal depresjon med tilh\u00f8rende angst, forteller hun \u00e5penhjertig. \u2014Det kom br\u00e5tt, jeg trengte \u00f8yeblikkelig behandling og i en periode gikk jeg p\u00e5 ganske tunge doser antidepressiva. I 2004/05 ble jeg innlagt p\u00e5 Vinderen psykiatriske og fikk over 20 elektrosjokkbehandlinger. Det gjorde meg ikke helt frisk, men mye bedre. Jeg var frisk og syk omtrent annenhver uke, og da hadde jeg iallfall alltid noe godt \u00e5 se fram til i de d\u00e5rlige periodene.\n\n**\u2014Hva slags erfaringer har du med leger og helseapparatet?**\n\n\u2014Gode. Jeg har stort sett klart meg selv, men av og til har jeg lagt meg inn p\u00e5 noe som kalles Akutten, et hjem der man kan komme og f\u00e5 v\u00e6re et par ukers tid. Jeg har v\u00e6rt der ganske ofte, det er et veldig fint sted. Jeg har ogs\u00e5 hatt veldig god nytte av alternativ behandling. Kvantemedisin, som jeg hadde h\u00f8rt mye bra om, hjalp meg mot depresjonene, og japansk akupunktur mot angsten. Men det koster mye penger, jeg hadde ikke maktet det hvis ikke moren min hadde hjulpet meg. N\u00e5 bruker jeg nesten ikke medisiner lenger og det g\u00e5r heldigvis bra.\n\nVeldedighet  \n**\u2014N\u00e5r merket du at lysten til \u00e5 synge igjen kom tilbake?**\n\n\u2014For et \u00e5rs tid siden. Jeg har sunget litt det siste \u00e5ret, den f\u00f8rste l\u00f8rdagen hver m\u00e5ned p\u00e5 Amaldus, et m\u00f8tested for folk som har hatt psykiske problemer. Men det har v\u00e6rt veldedighet. N\u00e5 skal jeg tilbake til proffscenen, med standardl\u00e5ter og noen andre fine sanger som jeg har plukket opp.\n\n**\u2014Har du bestemt \u00e5pningsl\u00e5ten for comebacket?**\n\n\u2014Nei. Men jeg pleide jo ofte \u00e5 begynne med \u00abI Won't Dance\u00bb...\n\n##### Magni Wentzel\n\nJazzsanger og klassisk gitarist, f\u00f8dt 28. juni 1945 i Oslo. Datter av fiolinisten Odd Wentzel-Larsen og sangeren \u00c5se Wentzel.  \n  \nSangerutdannelse (opera og jazz) og klassisk gitarutdannelse i flere land.  \n  \nPlatedebut i 1959, siden et dusin egne album med norske og utenlandske musikere.  \n  \nGammleng-prisen i 1988, Buddyprisen i 1998.  \n  \n\n  - jazz\n  - kultur\n  - magni\\_wentzel\n  - musikk\n# Likestillingsombudet: - Aps forslag om kvinner i film kan v\u00e6re ulovlig\n", "language": "no", "__index_level_0__": "204a0dcb-e645-4420-88fa-10322cc427e9"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/rekordomsetning-hos-smedvig-1.221777", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:11:31Z", "text": "# Rekordomsetning hos Smedvig\n\nSmedvig har f\u00f8rste halv\u00e5r i \u00e5r et driftsresultat p\u00e5 nesten 500 millioner kroner.\n\n  Publisert  09.08.2001, kl. 08.59 \n\n  Publisert  09.08.2001, kl. 08.59 \nDet er 220 millioner mer enn p\u00e5 samme tid i fjor. I andre kvartal i \u00e5r har selskapet hatt rekordomsetning, og tjent 260 millioner, nesten 30 millioner mer enn i f\u00f8rste kvartal. - Det er h\u00f8y effektivitet og vellykket drift av to nye dyptvannsfart\u00f8yer som er bakgrunnen for det gode resultatet, sier konsernsjef i Smedvig, Christian Bull Eriksson.\n\n  Publisert  09.08.2001, kl. 08.59 \n\n## Full seier til Fredriksen\n\n## Generalforsamling i Smedvig\n\n### NRK anbefaler\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1073c34e-cc08-44a7-a05a-a3ea6c51fe7b"}
+{"url": "http://www.innomag.no/disse-norske-bedrifter-tar-opp-kampen-miljoet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:21Z", "text": "# Disse norske bedrifter tar opp kampen for milj\u00f8et\n\n30\\. October 2017\n\n\n\n***\u00a0I denne artikkelen presenterer vi et utvalg av norske bedrifter som har tatt et steg videre fra kildesortering og virkelig tatt opp kampen for en mer b\u00e6rekraftig verden.***\n\n*(Skrevet av Samlino.no)*\n\nMilj\u00f8bevissthet er fremtiden \u2013 vi ser at flere og flere forbrukere g\u00e5r for det gr\u00f8nne alternativet fremfor det enkleste og billigste. Dette har gjort at bedrifter i stadig st\u00f8rre grad har begynt \u00e5 gj\u00f8re tiltak for \u00e5 verne om kloden til en intrigert del av foretningsmodellen sin, da de ser at dette ikke bare gagner milj\u00f8et, men ogs\u00e5 bedriften i form av profitt og et positivt rykte.\n\nBlant annet ser vi at flere av de nye gr\u00fcnderbedriftene som har vokst frem den siste tiden, har utviklet apper som skal bidra til \u00e5 forhindre overforbruk og matsvinn. Ikke bare har dette blitt tatt godt imot, det har ogs\u00e5 startet trender som \u00e5 sy om gamle kl\u00e6r, \u00e5 \"dumpster dive\" etter kastet mat og at butikker selger utg\u00e5tte varer til en ekstrem lav pris.\n\nEn av disse appene er Tise, som lar brukerne selge sine kl\u00e6r second hand til andre brukere. Appen har opplevd stor suksess, mye p\u00e5 grunn av investor og kreativ direkt\u00f8r Jenny Skavlan sin markedsf\u00f8ring av b\u00e5de temaet gjenbruk og appen i sosiale medier.\n\nEn annen er appen Too Good To Go (TGTG), som fokuserer p\u00e5 \u00e5 koble dagligvarebutikker og restauranter opp mot forbrukere som \u00f8nsker \u00e5 betale en redusert pris for varer. F\u00f8rstnevnte vil uansett kaste all maten som er til overs, s\u00e5 TGTG lar dem selge denne overfl\u00f8dige maten til en billigere penge.\n\n**Best f\u00f8r, men ikke d\u00e5rlig etter\\!**\n\nDe siste \u00e5rene har nordmenn sett problemene med \"best f\u00f8r\" merkingen da dette f\u00f8rer til store mengder med matsvinn. I f\u00f8lge matvett.no, kaster 70% av forbrukerne i aldersgruppen 15-59 \u00e5r r\u00f8mme og yoghurt p\u00e5 grunn av at den har utg\u00e5tt p\u00e5 dato. \"Best f\u00f8r\" og \"utg\u00e5tt p\u00e5 dato\" betyr ikke n\u00f8dvendigvis at maten er d\u00e5rlig, men merkingen sikrer butikkene rettslig om noen reagerer p\u00e5 maten.\n\nP\u00e5 bakgrunn av dette, lanserte Q-meieriene kampanjen \"best f\u00f8r \u2013 men ikke d\u00e5rlig etter\" i april i \u00e5r. Der har de endret datomerkingen fra \"best f\u00f8r\" til \"best f\u00f8r, men ikke d\u00e5rlig etter\". Med dette h\u00e5per de p\u00e5 \u00e5 redusere matsvinn fra nordmenn, da meieriprodukter er spesielt utsatt.\n\n**Reis gr\u00f8nt**\n\nEt tiltakt Visit Norge har gjort, er \u00e5 sertifisere milj\u00f8bevisste reiselivsbedrifter og fremme de ved \u00e5 sette en gresstust p\u00e5 listevisningene. Det er bevist at flere og flere kunder g\u00e5r for de som satser p\u00e5 milj\u00f8bevissthet n\u00e5r de skal velge hotell eller transport. Det l\u00f8nner seg derfor \u00e5 fokusere p\u00e5 det gr\u00f8nne. For \u00e5 se hvordan din bedrift kan bli sertifisert, sjekk ut Innovasjon Norge sin artikkel her.\n\n**Sm\u00e5 tiltak**\n\nFoodora, hjemmeleveringstjenesten for mat, har gjort en litt annen vri p\u00e5 nettopp det \u2013 leveringen hjem. Istedenfor \u00e5 sende sine arbeidere ut i biler eller scootere, sykler Foodoras ansatte fra A til B. Dette er et effektivt milj\u00f8tiltak for \u00e5 minske forurensning.\n\nFlere butikker har ogs\u00e5 startet med \u00e5 sp\u00f8rre om kunden \u00f8nsker pose og kvittering, slik at det ikke blir et overfl\u00f8dig forbruk av poser og at un\u00f8dvendig kvitteringer blir skrevet ut. \u00a0Andre butikker har byttet ut plastposen med papirposer. Disse tiltakene er sm\u00e5, men effektive i kampen for milj\u00f8et.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce7b9382-2e0b-4dc0-a570-a7e9cb886d5e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Askari", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:25:59Z", "text": "# Askari\n\n**Askari** (arabisk \u0639\u0633\u0643\u0631\u064a *'askar\u012b*) er et arabisk, tyrkisk, persisk og swahili ord som betyr \u00absoldat\u00bb. Det ble vanligvis brukt for \u00e5 beskrive lokalt rekrutterte soldater i \u00d8st-Afrika og Midt\u00f8sten som tjenestegjorde i de europeiske kolonistyrkene. Betegnelsen kan ogs\u00e5 bety politi, gendarmeri og sikkerhetsstyrker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4b1f79f-df20-4df2-9302-856e725d4cb1"}
+{"url": "https://statistikk.fylkesatlas.no/statistikk/11dc3cc1-796c-4ce7-b5a4-ead8768771af", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:47Z", "text": "## Sysselsette per overlevde f\u00f8retak ved femte overlevings\u00e5r. Fordelt p\u00e5 n\u00e6ring\n\n\u200bFramstillinga syner gjennomsnittleg tal sysselsette personar per overlevde f\u00f8retak, i det\u00a0femte\u00a0overlevings\u00e5ret etter etablering.\u00a0\n\n  \nFor\u00a0*\"F\u00f8retak etablert i 2004\"*\u00a0syner tala sysselsette personar i \u00e5r 2009, for\u00a0*\"F\u00f8retak etablert i 2005\"*\u00a0syner tala sysselsette personar i \u00e5r 2010 osv.\u00a0\n\n  \nSamanlikna med landet som heilskap er talet p\u00e5 sysselsette per overlevde f\u00f8retak i Sogn og fjordane noko l\u00e5gare i dei fleste n\u00e6ringar.\u00a0Ein b\u00f8r likevel merke seg at innanfor n\u00e6ringa *\"Fagleg, vitskapleg og teknisk tenesteyting\"* har f\u00f8retaka etablert i 2007, 2008 og 2010 *sterkare* sysselsetjingstal i Sogn og fjordane enn p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5.\u00a0Det er spesielt gledelig sidan dette er ei n\u00e6ring som fr\u00e5 f\u00f8r st\u00e5r svakt i fylket, men som er vesentlig for \u00e5 skape kompetansearbeidsplassar i privat sektor.\u00a0\n\n  \n\nTrykk p\u00e5\u00a0*\"sammenlign\"*\u00a0knappen for \u00e5 sj\u00e5 sysselsetjingstala for f\u00f8retak etablert andre \u00e5r.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2da8c992-18df-4bda-95ba-478dba39f27b"}
+{"url": "http://yahx.eu/finn-knulle-venner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:24Z", "text": "# Finn knulle venner\n\n  \n\n\nDet var derfor jeg meldte meg.  \nBare skriv litt om deg selv, om det du liker og hva du forventer av beste stedet for \u00e5 ha tilfeldig sex en erotisk natt.  \nHvis du registrerer deg har du ogs\u00e5 mulighet \u00e5 sjekke ut mange damer som du aldri hadde tenkt om f\u00f8r.Begge deler er gode m\u00e5ter \u00e5 finne spennende mennesker.P\u00e5 nett finner du sexy folk som \u00f8nsker \u00e5 oppfylle dine erotiske dr\u00f8mmer.Hva med \u00e5 bli med i The Mile High Club?P\u00e5 disse sider er det mange sexy kvinner som kan ikke vente p\u00e5 \u00e5 bli kjent med deg og alt som mangler er deg som meldem p\u00e5 en s\u00e5nn side\\!Dersom man \u00f8nsker \u00e5 holde det til sin kj\u00e6re partner er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 holde seg til sengen av den grunn.Det er mange som lever slik at de kan knulle andre med partnerens velsignelse.Finn ditt erotisk eventyr med noen som tilsvarer dine forstillinger s\u00e5 fort dating kvinner i Indonesia som mulig.I sex-Norge er sidesprang ikke noe problem.Voksne venter bare p\u00e5 deg\\!For \u00e5 komme i kontakt med mennesker som liker \u00e5 knulle kan man bruke en kontaktannonse for sidesprang p\u00e5 internett eller nett-dating.Dette er kanskje da spesielt myntet p\u00e5 alenem\u00f8dre eller fraskilte kvinner med voksne barn som bor alene.En cougar er alts\u00e5 en godt voksen kvinne som fortsatt har utseendet med seg, ofte har bra med ressurser og liker \u00e5 jakte p\u00e5 yngre menn som \"bytte\" for \u00e5 knulle.Alle som treffer deg her er ute etter erotisk massasje og annen kos, og det er bare et klikk som skiller deg fra din egen erotiske opplevelse som du kjenner kanksje fra forskjellige porno -filmer\\!I forbindelse med de nye Facebook retningslinjene erkl\u00e6rer jeg herved at min opphavsrett er festet til alle mine personlige opplysninger, illustrasjoner, tegneserier, malerier, profesjonelle bilder og videoer, etc.Sprute\\_Hore (28) v\u00e5temarie (29 slikkMinFitte (24 storePupper (23).\"Det var kjempe enkelt \u00e5 melde seg p\u00e5 en side om sexdating og alt jeg trengte \u00e5 gj\u00f8re var \u00e5 last opp et bilde av meg.Du liker \u00e5 ha erotisk sex med en moden dame eller kanskje med flere menn?Alt er helt anonymt og gratis.Sjekk ut siden i dag og opplev spennende dates med k\u00e5t sex s\u00e5 fort som mulig\\!  \nJ\u00f8rgen fra Oslo har n\u00e5 v\u00e6rt singel i tre.  \n\n\nMange syntes det er spennende \u00e5 knulle to personer p\u00e5 en gang.  \nBare ikke la kabinpersonalet f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 dere, de ikke setter spesielt stor pris p\u00e5 s\u00e5nt.  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "81c1eb56-04a6-4da0-9377-1f4f57947e88"}
+{"url": "https://www.jollyroom.no/barnesko/sneakers/superfit-ulli-sko-olive-green-19", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:29Z", "text": "\n\n## Beskrivelse\n\nUlli fra Superfit er et par fine sko til sm\u00e5 barn. Det h\u00f8ye skaftet gj\u00f8r at skoene sitter stabilt og den slitesterke ytters\u00e5len gir et godt grep p\u00e5 de fleste underlag. Passformen justeres enkelt med den doble borrel\u00e5slukkingen slik at skoen sitter perfekt p\u00e5 barnets fot. GORE-TEX-membranet gj\u00f8r at skoene er vann- og vindtette.  \n  \nMaterialer:  \n  \nYttermateriale: nappaskinn.  \nF\u00f4r: tekstil.  \nInners\u00e5le: tekstil.  \nYtters\u00e5le: gummi.  \n  \nFarge: gr\u00f8nn.  \n  \nFor \u00e5 enklere velge rett st\u00f8rrelse til ditt barn inneholder hver Superfit-skokartong ett m\u00e5lediagram. Du kan ogs\u00e5 bruke deres skoguide online for \u00e5 avgj\u00f8re ditt barns skost\u00f8rrelse. For \u00e5 komme til St\u00f8rrelsesvelgeren klikker du p\u00e5 linken nedenfor.  \nSt\u00f8rrelsesvelgeren  \n\nArt:\u00a0705092Produktnr:\u00a01-00423-30-AW17\n\n## Varemerke\n\nP\u00e5 Jollyroom finner du barne- og babysko fra\u00a0Superfit.\u00a0Superfit er en av Europas st\u00f8rste produsenter av barnesko. Skoene er kjente for \u00e5 v\u00e6re godt tilpasset etter barns behov og utvikling. De har ogs\u00e5 f\u00e5tt h\u00f8yeste karakter av flere barneleger med tanke p\u00e5 ergonomisk utforming. I sortimentet finnes ogs\u00e5 sandaler og sko, og mange av deres sko er ogs\u00e5 Gore-Tex.\n\nP\u00e5 Jollyroom.no har vi Nordens st\u00f8rste utvalg av produkter til barnefamilien. Hos oss bestiller du enkelt, raskt og til de laveste prisene. Med 365 dagers angrerett og en meget dyktig kundeservice kan du\u00a0alltid f\u00f8le deg trygg. Vi har et stort utvalg med blant annet barnevogner, bilstoler, kl\u00e6r til\u00a0barn og baby, produkter til mor, mengder av inspirerende interi\u00f8r, leker, babyustyr og mye mye mer. Vi tilbyr produkter fra velkjente merker som blant annet\u00a0Britax, Maxi-Cosi, Baby Jogger, BabyBj\u00f6rn, Didriksons, Sebra, KidKraft, Ergobaby, Philips Avent, Neonate, Cybex, LEGO og mange flere. Velkommen inn til nordens st\u00f8rste nettbutikk for barn og baby\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b90ac7c7-ae8c-4897-b254-c568d1859250"}
+{"url": "http://ullimina.blogspot.com/2011_08_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:12Z", "text": "\n  \n\n\n  \n    \n## Velkommen til min blogg.\n\nN\u00e5 har jeg i lengere tid blitt s\u00e5 inspirert av andres blogger at jeg forsto at jeg m\u00e5tte begynne \u00e5 blogge selv igjen. H\u00e5per jeg kan inspirere noen av dere ogs\u00e5. . Jeg er en aktiv Mormor, med kunst, design, modist og pedagogisk utdanning. Jeg har jobbet med disse tingene p\u00e5 mange forskjellige vis, og n\u00e5 underviser jeg barn i kunst og h\u00e5ndtverk. Men det viktigste for meg er \u00e5 v\u00e6re skapende selv.\n\n    \n\nHYGGELIG AT DU \n\nTITTER INNOM\\!\n\nENDA HYGGELIGERE OM DU\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5c12c08-5f0b-405d-953b-321e84e7d08a"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/enkelt-men-likevel-saring-vanskelig/60160800", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:40:54Z", "text": "![**BARNESAMTALEN:** Barn og unges rett til deltakelse og medvirkning er lovfestet flere steder i barnevernloven og barneloven. Foto: Emese / Shutterstock / NTB ScanpixVis mer](//dbstatic.no/60160806.jpg?imageId=60160806&x=0&y=0&cropw=100.00&croph=100.00&width=1024&height=576 \"BARNESAMTALEN: Barn og unges rett til deltakelse og medvirkning er lovfestet flere steder i barnevernloven og barneloven. Foto: Emese / \nShutterstock / NTB Scanpix\")\n\n# Enkelt, men likevel s\u00e5 vanskelig\n\nBarnesamtalen er en anerkjent metode for \u00e5 snakke med barn.\n\nBarne.- og likestillingsminister \n\n**I et innlegg** i Dagbladet torsdag 14. januar skriver professor Kari Marie Tr\u00f8ften Gamst hvor viktig det er at barnevernsansatte har kompetanse i \u00e5 snakke med barn. Jeg er glad for at Gamst l\u00f8fter denne problemstillingen. En av mine viktigste oppgaver som barneminister er \u00e5 s\u00f8rge for at barnevernet involverer barn og unge.\n\nSkal vi klare \u00e5 gi hjelp som er til barnets beste m\u00e5 barnevernet aktivt legge til rette for samtaler med barnet og lytte til hva han eller hun sier.\n\n**Barn og unges** rett til deltakelse og medvirkning er lovfestet flere steder i barnevernloven og barneloven.\n\nBarns medvirkning gjelder alle forhold som ber\u00f8rer barnet, og det skal tilrettelegges for samtaler med barnet. I 2014 fikk Aust- og Vest-Agder 1,6 millioner kroner for \u00e5 implementere Barnesamtalen i barneverntjenestene i 30 kommuner. Barnesamtalen er en anerkjent metode for \u00e5 snakke med barn.\n\n**Prosjektet gir** \u00f8kt kompetanse hos de ansatte og bidrar til fagnettverk p\u00e5 tvers av kommunene.\n\nBLD gir ogs\u00e5 st\u00f8tte til Fylkesmennene for tredje \u00e5r p\u00e5 rad for at embetene skal tilby ulike faggrupper i kommunene kurs i \u00e5 samtale med barn om vold og overgrep.\n\n**\u00abMitt liv\u00bb** er et samarbeidsprosjekt mellom Barnevernsproffene, KS og barneverntjenester i kommunene. If\u00f8lge Forandringsfabrikken er over 200 kommuner n\u00e5 med i \u00abMitt liv\u00bb-arbeidet. Prosjektets m\u00e5l er \u00e5 skape et barnevern som samarbeider med barn og unge. Proffene og barnevernsarbeidere finner sammen fram til verdier, begreper og arbeidsm\u00e5ter som de kan kjenne seg igjen i. Mange barnevernsansatte sier at dette prosjektet har gitt dem et nytt syn p\u00e5 hvordan de tenker, snakker og jobber med barn.\n\n**Kompetanseheving** er viktig. I februar i \u00e5r starter en felles videreutdanning i barnevernledelse ved RKBU Midt / NTNU i samarbeid med H\u00f8gskolen i Nord-Tr\u00f8ndelag. En ny tilskuddsordning p\u00e5 2,4 millioner kroner skal stimulere til at flere ansatte i barnevernet tar videreutdanning. Regjeringen har n\u00e5 et lovforslag p\u00e5 h\u00f8ring om \u00e5 gi l\u00e6rerstudenter oppl\u00e6ring i \u00e5 oppdage barn som har v\u00e6rt utsatt for vold og seksuelle overgrep mot barn, og vite hvilke tiltak som skal settes inn.\n\n# Det psykiatriske sykehuset i \u00abGj\u00f8keredet\u00bb var et symbol p\u00e5 regimet han flyktet fra\n\n# Straffes for \u00e5 v\u00e6re gift med feil mann\n\n# Det opps\u00f8kende teatret var ikke d\u00f8dt\n\n# En havets gentleman har forlatt skuta for siste gang\n\n# \u00abMission accomplished\u00bb, sier Trump, men hvilket oppdrag har USA i Syria?\n\n# En standhaftig pion\u00e9r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bf84aeb-af04-45c5-917a-5ddc5feb4e3a"}
+{"url": "https://www.politiet.no/aktuelt-tall-og-fakta/aktuelt/nyheter/2017/12/arets-siste-nummer-av-norsk-politi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:49Z", "text": "# \u00c5rets siste nummer av Norsk Politi\n\nI \u00e5rets siste nummer av Norsk politi er det mye spennende lesestoff.\n\n  - Publisert 22.12.17\n  - Avsender: Politidirektoratet\n  - Nyhet\n\nDu kan lese historien om at PST hvert \u00e5r utarbeider et tresifret antall trusselvurderinger. I tillegg presenteres historien om at det er ti \u00e5r siden Statens Barnehus \u00e5pnet d\u00f8rene. I dag er det etablert barnehus over hele landet som hjelper barn og ungdom i m\u00f8tet med rettsapparatet.\n\nOg hvordan har det egentlig g\u00e5tt med sammensl\u00e5ing av n\u00f8detatene etter at brann og politi flyttet inn under samme tak i Bod\u00f8? Historien kan du lese i Norsk politi.\n\nH\u00f8r ogs\u00e5 hvordan politidirekt\u00f8r Odd Reidar Humleg\u00e5rd oppsummerer hva politiet fikk til i 2017 og ikke minst hvilke forventninger han har til det kommende \u00e5ret.\n\nNylig anbefalte POD at Norge ogs\u00e5 fremover skal ha et ubev\u00e6pnet politi som hovedmodell. Men unders\u00f8kelser viser at stadig flere politiansatte har skiftet mening og \u00f8nsker en permanent bev\u00e6pning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e5e6f17-13bd-4097-ae90-a3e5bd16462d"}
+{"url": "http://christchurchcafe.com/737-bli-kjrester.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:29Z", "text": "20\\. sep 2016 Jeg tror jeg nevnte at vi ikke var kj\u00e6rester og at vi aldri skulle bli det hver eneste gang vi var sammen. Behovet for \u00e5 gjenta det igjen og igjen\u2026 kom nok hovedsakelig av at jeg f\u00f8lte at jeg trengte \u00e5 minne meg selv p\u00e5 hva jeg hadde lovet meg selv. En p\u00e5minnelse p\u00e5 at jeg ikke, under noen omstendigheter,\u00a0 31. aug 2016 Adel\u00e9n gikk da ut og benektet ryktene. \u2013 Det begynner \u00e5 bli irriterende faktisk. Det er ingenting mellom oss og vi er bare profesjonelle dansepartnere. Vi kjenner hverandre kjempegodt n\u00e5 og er blitt gode venner, men det er det, sa hun da til SE OGS\u00c5: Adel\u00e9n hyller sin gamle l\u00e6rer i \u00abSkal vi danse\u00a0Han svarte at han har blitt veldig glad i meg. F\u00f8ler ikke han kjenner meg s\u00e5 godt enda, men at jeg er en potensiell kj\u00e6reste. kan gi han tid\\! Men vil han egentlig ha meg n\u00e5r han ikke bare kan ta sjansen og hoppe ut i det? Kanskje ville vi tryne, men man m\u00e5 jo bli kjent under veis. Det som svir mest\u00a0 m\u00f8t single gratis 23. apr 2015 Er ikke flaut \u00e5 bli kj\u00e6rester p\u00e5 Tinder. 47 prosent sier at de bruker appen til \u00e5 finne kj\u00e6reste eller partner. 17 prosent sier de har funnet kj\u00e6resten p\u00e5 Tinder. Foto: Pressefoto/privat\u00a0 c dating site Barn kan bli fascinert og forelsket, kjenne sommerfugler i magen av en s\u00f8t, jevnaldrende gutt og elske \u00e5 v\u00e6re sammen med personen. Det kan v\u00e6re sterke f\u00f8lelser og s\u00e5rbart Voksne kan ha en tendens til \u00e5 sm\u00e5erte og ironisere n\u00e5r barn snakker om kj\u00e6rester og forelskelser. If\u00f8lge Margrete Wiede Aasland, spesialist i\u00a06. apr 2016 Dere har bare gjort kleine ting p\u00e5 kvelden for \u00e5 finne ut hvor like dere er for begge to har bare skikkelig lyst p\u00e5 kj\u00e6reste. Du merker allerede litt at han ikke er helt 100 prosent rett for deg, han er liksom 69 prosent bra, men du er redd for \u00e5 ikke finne noe bedre, s\u00e5 du beholder han helt til han blir keen og vil\u00a0\n\n## 15\\. jul 2017 Dating handler om \u00e5 komme ut og m\u00f8te noen nye mennesker, s\u00e5 skru ned forventningene og hopp i det. Du skal ikke tenke at du skal ut og m\u00f8te din nye kj\u00e6reste, tenk heller at du skal f\u00e5 en ny bordherre som du ikke kjenner. Ingen vet om det skal bli noe og det er ikke et d\u00e5rlig m\u00f8te selv om dere ikke ender\u00a0\n\n11\\. apr 2017 via GIPHY. 5. Ikke v\u00e6r tilgjengelig 24/7. Det kan friste \u00e5 kaste vekk alle andre planer hvis denne personen vil henge, men v\u00e6r bittelitt mindre tilgjengelig du ogs\u00e5. Hvis du alltid kan, og crushet ofte m\u00e5 utsette for eksempel, kan det bli en skeiv fordeling og gj\u00f8re at personen tar deg for gitt. norway dating video Jeg er en kvinne i begynnelsen av 30-\u00e5rene som har datet en mann i 4 uker. Jeg synes vi har det veldig koselig og h\u00e5per at vi skal bli kj\u00e6rester. Men n\u00e5r er man d\u00e5rlig kj\u00e6reste quiz Venner og kj\u00e6rester. Lov eller ikke lov? (30. august 2017) Jente (13): Hei. Jeg er en jente p\u00e5 13 som lurer p\u00e5 om det er lov \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6reste med en man har samme tipp oldemor med. Vet ikke om det blir f\u00e5r n\u00e6rt i slekt eller ikke. H\u00e5per jeg f\u00e5r svar eller tips om Glad (29. august 2017) Et annet kj\u00f8nn (12): Jeg er skikkelig\u00a025. sep 2016 En som har erfart at det l\u00f8nner seg \u00e5 bli med p\u00e5 en studentaktivitet for \u00e5 f\u00e5 kj\u00e6reste, er Thor Benjamin Brekken (23). Han m\u00f8tte kj\u00e6resten Maren for f\u00f8rste gang i fadderuka som helt ferske studenter ved journalistikklinjen ved H\u00f8gskulen i Volda. Men de ble for alvor kjent gjennom studentradioen. Han vet\u00a0 Dating omfatter alle sosiale aktiviteter der to personer viser romantisk interesse for hverandre. En date kan foreg\u00e5 n\u00e5r man er sammen med andre eller alene, \u00e5penlyst eller i hemmelighet, ansikt til ansikt, over telefon eller via tekstmeldinger. Jehovas vitner ser p\u00e5 dating som noe man gj\u00f8r for \u00e5 bli kj\u00e6rester, og som et seri\u00f8st\u00a0Men bli for all del ikke den forst\u00e5elsesfulle terapeuten han/hun kan gr\u00e5te p\u00e5 skulderen til. I s\u00e5 fall kan det godt hende at vedkommende forlater terapeuten for en kj\u00e6reste n\u00e5r tiden for avreagering er brukt opp. Har du behov for \u00e5 utgyte deg om eksen og alt det vanskelige du opplevde i forholdet, s\u00e5 ta kontakt med en\u00a0\n\nForbud mot at elevene blir kj\u00e6rester. Det er et av punktene i reglementet til privatskolen som Stord Bibelsenter vil starte.Hvis du som spiller vil bli sammen med denne simmen, kan du be om \u00e5 \"bare v\u00e6re venner\". Hvis du vil g\u00e5 videre kan du foresl\u00e5 \u00e5 bli kj\u00e6rester. Hvis simmen s\u00e5 skulle sl\u00e5 opp med simmen, vil han/hun bli merket med eks-kj\u00e6reste. Hvis forholdet blir mer seri\u00f8st, klikker du foresl\u00e5 forlovelse og til slutt foresl\u00e5 ekteskap. venner kryssord 13. mar 2015 Pleier og pasient b\u00f8r ikke bli kj\u00e6rester, men n\u00f8yaktig hvor grensene g\u00e5r, er ikke alltid \u00e5penbart. Gjennom utallige romaner, filmer og sentimentale popsvisker er vi alle oppdratt i troen p\u00e5 at kj\u00e6rligheten overvinner alt. At to mennesker som forelsker seg \u2013 p\u00e5 tross av andres ford\u00f8mmelse, p\u00e5 tvers av ethvert\u00a0 norgesdate anmeldelse norge 17. okt 2016 Den nyetablerte organisasjonen \u00abPolyNorge\u00bb jobber for at det skal bli mer akseptert \u00e5 ha flere kj\u00e6rester samtidig. Lederen Lynn Myrdal (39) er \u00e9n av f\u00e5 nordmenn som har turt \u00e5 st\u00e5 frem som polyamor\u00f8s.Pusur eller Garfield er en tegneserie av Jim Davis. Serien er en humoristisk avisserie som utgis som dagsstriper og s\u00f8ndagssider. Jim Davis (f\u00f8dt 1945) startet serien om denne feite, late, selvgode og selvopptatte katten 19. juni 1978, og hans offisielle f\u00f8dselsdag har \u2013 i tr\u00e5d med kattens selvgode og selvsentrerte\u00a0 20. apr 2016 Men det er vanskelig \u00e5 bli enige, sier Aasland til - Ideelt sett hadde det beste v\u00e6rt \u00e5 bli enige om ting som hvordan vi kommuniserer, om seksualtiet og hvilke forventninger dere har til hverandre som kj\u00e6reste og partner. Men man er n\u00f8dt til \u00e5 f\u00f8le seg frem. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 tenke rasjonelt\u00a0MovieStarPlanet er s\u00e5 morsomt n\u00e5r man deler det med venner\\! Visste du at du kan bli Bestevenn og Kj\u00e6reste med de du liker mest? Det er lett. For \u00e5 bli bestevenn med en annen movie star beh\u00f8ver dere f\u00f8rst bli venner og s\u00e5 trykke p\u00e5 stjerne ikonet: En foresp\u00f8rsel vil bli sendt til movie staren. Om de aksepterer din\u00a0\n\n\n30\\. jun 2011 N\u00e5r man f\u00e5r juling av og fl\u00f8rte med andre jenter. Den offisielle biten er nok noe begge parter burde snakke og bli enige om, s\u00e5 det ikke blir noen misforst\u00e5elser her. 1. The worst thing about censorship is \u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7\u00b7. Opp; Rapporter\u00a0For 1 dag siden Dronningens barnebarn, prinsesse Eugenie, skal gifte seg med sin kj\u00e6reste gjennom mange \u00e5r, Jack Brooksbank (31). sjekketriks sp\u00f8rsm\u00e5l N\u00e5r kan man kalle seg kj\u00e6rester? Hvor lenge b\u00f8r man ha datet f\u00f8r det? Hva n\u00e5r man har hatt sex, er man n\u00e6rmere \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rster da? Eller er det nesten som en kontrakt, noe man bare blir enige om? Del dette innlegget. Lenke til innlegg. Del p\u00e5 andre sider. Fortsetter under Gjest Elextra 0 0\u00a0 datingsider p\u00e5 nett worth Men gifte folk tar ikkje ha kj\u00e6rester paa st\u00f8ylarne\u00bb \u00abDet kan Ole ha ret i,\u00bb svarede Anna, \u00abmen jeg fandt min kj\u00e6reste her alligevel. Jeg fandt ham for l\u00e6nge siden. - Han blev borte for mig. \\_ -- Men nu tar jeg ham igjen. Og nu skal han ikke bli borte for mig\u00bb Ole betragtede dem. Saa sa han tungt og alvorlig: \u00abEg er vorte so\u00a01 mnd, 3 mnd 6 mnd\\! 2-3 mnd har pleid \u00e5 v\u00e6re passende for min del\\! I starten av dating er jo ingenting ekslusivt og man kan fredeles date andre siden ikke det er noe alvor enn\u00e5 men etter noen dater blir vel ting mer seri\u00f8st automatisk, siden man fortsetter \u00e5 date hverandre liksom\\! Men det er vel ikke noe fasit svar her\\! Wow\\! 13. aug 2010 Hva slgas forhold har dere egentlig til hverandre.Cecilie (til venstre) f\u00e5r hjelp av Arnulf og Kristine for \u00e5 finne seg kj\u00e6reste - p\u00e5 uortodoks vis. Foto: Privat. Cecilie (35) finner ikke kj\u00e6reste - n\u00e5 tar vennene grep. Av Markus Andr\u00e9 Jensen 10.01.2016 16:59 - OPPDATERT 22.01.2018 17:41. F\u00e5 full tilgang til Bod\u00f8s mest hardtsatsende nettavis for nyheter, reportasjer, videoer\u00a0\n\n9\\. nov 2016 Kanskje tenker man s\u00e5 mye p\u00e5 at man ikke har kj\u00e6reste at man blir skikkelig deppa. Burde det ikke snart g\u00e5 din vei? Hva skjer om du g\u00e5r inn for \u00e5 f\u00e5 deg en kj\u00e6reste? \u2013 Ikke jakt p\u00e5 en kj\u00e6reste, sier psykolog Hans-Petter Karstad. Han f\u00e5r ofte henvendelser fra folk som har kj\u00e6resteproblemer. Men, hvor\u00a025. sep 2015 Det finnes noen kjennetegn som forteller at relasjonen deres har endret karakter. Noen av de er mer irriterende for folk rundt dere enn andre. samboer tar meg for gitt Kj\u00e6rligheten kan t\u00e5le mye. Det er mange par som har g\u00e5tt gjennom store p\u00e5kjenninger, men som likevel har klart \u00e5 bevare kj\u00e6rligheten og gleden over hverandre. Felles for disse parene er at de midt oppe i alt det vanskelige har husket \u00e5 ta vare p\u00e5 paret sitt. Kj\u00e6rligheten kan t\u00e5le mye, men den t\u00e5ler ikke \u00e5 bli oversett. sukker dating app for android 25. sep 2008 Det siste store for japanske jenter er \u00e5 skaffe seg en virtuell kj\u00e6reste. Popul\u00e6re virtuelle gutter. If\u00f8lge Washington Post har nettstedet Webkare opplevd en enorm p\u00e5gang kort etter at det ble lansert. P\u00e5 nettstedet kan brukerne fors\u00f8ke \u00e5 sjarmere en av fire virtuelle gutter med m\u00e5l om \u00e5 bli kj\u00e6rester til slutt.2. sep 2016 \u00abSynes man kan offentliggj\u00f8re nytt forhold s\u00e5 fort man er blitt enige om at man faktisk er kj\u00e6rester.\u00bb \u00abTil man har tatt praten \u00abDen dagen jeg blir skilt, blir ogs\u00e5 den siste jeg opplyser om sosial status p\u00e5 Facebook. Jeg har alltid N\u00e5r b\u00f8r man dele i sosiale medier at man har f\u00e5tt ny kj\u00e6reste? Dette er en\u00a0 Virker like godt p\u00e5 datamaskinen, nettbrettet og mobilen Logg inn Bli medlem. Vi ble kj\u00e6rester ganske fort. Etter flere meldinger p\u00e5 M\u00f8teplassen f\u00f8lte Andreas og Lourdes at begge to letet etter et seri\u00f8st forhold. N\u00e5r de to m\u00f8tes var det kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk og november 2008 giftet de seg. En dag i august bestemte jeg\u00a013. mai 2017 Opplever dere at parforholdet blir salderingspost n\u00e5r barna kommer? Unn dere samlivskurs for \u00e5 bli kj\u00e6rester igjen\\! Et parkurs for dere som er sm\u00e5barnsforeldre og som oppever at det \u00e5 bli foreldre setter samlivet p\u00e5 pr\u00f8ve. Kurset er for dere som ikke vil sl\u00e5 dere til ro med at parforholdet reduser. Dette\u00a0\n\n2\\. mar 2004 Hver eneste dag opplever folk \u00e5 bli truffet av Amors piler p\u00e5 jobben. Noen ganger f\u00f8rer \u00c5 lage en lov p\u00e5 at det ikke er lov \u00e5 v\u00e6re forelsket, det blir bare latterlig, da blir det bare tull. S\u00e5 lenge vedkommende er kj\u00e6rester, er det formelt sett vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe, sier personalsjef Ellen Gr\u00f8tter i Braathens.H\u00f8y: $68,92. Lav: $68,36. 22.01, 07:29 Rapport: USA kan bli verdens st\u00f8rste oljeprodusent \u00b7 22.01, 06:26 D\u00e5rlig riggmarked men ratene dobler seg i 2019 \u00b7 19.01, 12:37 Oljes\u00f8l p\u00e5 st\u00f8rrelse med Paris \u00b7 18.01, 06:14 Monica og Eli Marie fikk oljejobben tilbake \u00b7 16.01, 14:47 S\u00f8viknes deler ut rekordmange utvinningstillatelser\u00a0 norske datingsider gratis norge 12. jan 2018 Datingsider i Norge - Hvordan bli kj\u00e6rester sims 3, Matchmaking, Sexdating, chat sider for unge, citater om d\u00e5rlige venner. Dating for single og gratis\\! Ikke det, og de pr\u00f8ver \u00e5 bygge sterke relasjoner universitetet i Oslo, tror derimot. hva er sukkersjokk 20. jan 2017 Det er mange grunner til \u00e5 bruke nettdating dersom du \u00f8nsker deg en kj\u00e6reste. For det f\u00f8rste er folk der av samme grunn, du slipper \u00e5 lure p\u00e5 om de du blir kjent med er single eller ikke. Dessuten er det en grei m\u00e5te \u00e5 \u00absile ut\u00bb de som kan v\u00e6re interessant \u2013 og \u00e5 holde deg unna dem du ikke liker. Du sitter\u00a018. des 2013 Gutten Mohammed spiller, blir forelsket i ei somalisk jente. Men moren hennes lar dem ikke v\u00e6re kj\u00e6rester. Hun sier at datteren skal gifte seg med en i slekten deres. Det blir masse drama. De m\u00f8tes i skjul, og til slutt tar Mohammeds karakter p\u00e5 seg pendressen, tar med de voksne i sin familie og g\u00e5r til\u00a0 Kanskje kjente Sonja og jeg hverandre allerede for godt til \u00e5 bli kj\u00e6rester fra den ene dagen til den andre. Jeg hadde ofte skiftet i hennes n\u00e6rv\u00e6r n\u00e5r vi badet, men tanken p\u00e5 \u00e5 sove i samme seng som henne gjorde meg forlegen. Hun s\u00e5 ut til \u00e5 ha det p\u00e5 samme m\u00e5te. Hun sa med lav, usikker stemme at hvis Antje ikke\u00a0Selv om hun egentlig ikke likte alt som gutten fant p\u00e5, tenkte hun at de to kanskje kunne bli kj\u00e6rester. Da ville nok de andre jentene legge merke til henne. Da ville hun kanskje ikke lenger f\u00f8le seg som en skygge. En dag skjedde det helt utrolige. Han spurte henne om de kunne v\u00e6re kj\u00e6rester. Guro ble kjempeglad og\u00a0\n\n## 10 grunner til at Astrid S og Herman T\u00f8mmeraas burde bli kj\u00e6rester\n\n14\\. okt 2017 Hei kj\u00e6re lesere og god l\u00f8rdag\\! Idag er det en veldig spesiell dag for meg. For n\u00f8yaktig 11 \u00e5r siden idag bestemte jeg og Martin oss for \u00e5 bli kj\u00e6rester. Den gangen var jeg 14 \u00e5r og Martin 15. Jeg husker dagen veldig godt,- det var en f\u00f8lelse av masse sommerfugler i magen som fikk meg til \u00e5 fly\\! (Selvom\u00a019. apr 2017 Dette er et tema forfatteren Xiaolu Guo tar opp i boken Fremmedordbok for kj\u00e6rester. Xiaolu Guo er forfatter og filmskaper som kommer fra en fiskelandsby i Kina. Hennes litter\u00e6re og filmatiske prosjekt tar utgangspunkt i hennes egne erfaringer og reiser fra \u00e5 vokse opp i en liten kinesisk landsby, til \u00e5 bli en\u00a0 gave til kj\u00e6resten min Hvordan f\u00e5 en kj\u00e6reste. For noen er m\u00e5let med sjekking \u00e5 forst\u00e5 det motsatte kj\u00f8nn og opprettholde sm\u00e5 korte forhold. For andre er m\u00e5let \u00e5 f\u00e5 en kj\u00e6reste. I det lange l\u00f8p vil de flest ha noen \u00e5 dele livet sitt med, men hvordan g\u00e5r man fra en fl\u00f8rt og til det \u00e5 bli kj\u00e6rester? I dette innlegget skal vi se p\u00e5 noen avgj\u00f8rende faktorer\u00a0 match statistics norway hungary Kamp \u00b7 Flippklipp Studio \u00b7 Jenter sesong 10. Jenter \u00b7 Supernytt \u00b7 Send inn \u00b7 Spill: brett & mobil \u00b7 Radio \u2013 Skolefri \u00b7 MGPjr \u00b7 Newton \u00b7 Dyrevenn \u00b7 SKiLT \u00b7 Bursdagsbarn \u00b7 BlimE\\! \u2013 2017 \u00b7 Rusuka logo. Rusuka \u00b7 P\u00e5melding/Audition \u00b7 Alle kvisser. NRK Super er det st\u00f8rste norske nettstedet for barn\\! Hos oss f\u00e5r du TV, spill, radio og\u00a0Sofaen, marmorbordet og det marokkanske teppet fra leiligheten blir med videre, s\u00e5 jeg er i gang med planleggingen av stuen til 1. etasje. Eller vi, blir kanskje mer riktig \u00e5 si, jeg har n\u00e5 skj\u00f8nt at det kan v\u00e6re greit \u00e5 hvertfall SP\u00d8RRE mannen om han er enig i mine innkj\u00f8p f\u00f8r jeg legger inn bestillingene\u2026 Heldigvis er han\u00a0 Kj\u00e6resteforhold. Hva slags menneske skal man velge som sin kj\u00e6reste? Det st\u00e5r i Bibelen, 2. Timoteus 2,22. \"Du skal flykte fra ungdommens lyster og jage etter rettferd, troskap og kj\u00e6rlighet, og etter fred med dem som p\u00e5kaller Herren av et rent hjerte.\" Det er ingen god id\u00e9 \u00e5 bli kj\u00e6reste med en som ikke elsker Gud.To af bogens personer virker helt igjennem sympatisk : den unge pige Karoline, og hendes kj\u00e6reste, en trohjertig ung s\u00f8mand. Men det vilde v\u00e6re et brud paa bogens konsekvente pessimisme, om disse to skulde bli lykkelige. Den unge pige blir udsat for en saa ih\u00e6rdig forf\u00f8lgelse, at hendes \u00e6dle, trofaste natur tilslut\u00a0\n\n28\\. jul 2017 Hvis vi sl\u00e5r opp i Bibelen og leter etter bibelvers om det \u00e5 v\u00e6re kristne kj\u00e6rester, finner vi ingen, men det betyr ikke at Gud ikke har noe \u00e5 si til oss om det. Greia er bare at konseptet kj\u00e6rester, s\u00e5nn vi har det, ikke fantes p\u00e5 Jesu tid. Trikset er \u00e5 lete etter bibeltekster som sier noe om relasjoner og hvordan vi\u00a0For 4 dager siden vil Melland vite. - Ja, det er det. Det kan virke litt merkelig at jeg liker \u00e5 bli fortalt at jeg m\u00e5 sitte p\u00e5 gulvet, men det er liksom det som er greia, sier Rakel. Frode understreker at det hele dreier seg om rollespill. - Vi er jo f\u00f8rst og fremst kj\u00e6rester. Og jeg er ufattelig glad i henne og hun betyr veldig mye for meg. turvenn trondheim Det \u00e5 likne blir dermed grunnleggende for alle relasjoner, og ikke minst for hvem vi liker, hvem vi forst\u00e5r oss selv ut fra, alts\u00e5 for hvem vi blir venner med. I dette ligger fr\u00f8et til et slags dobbelt press. P\u00e5 den ene siden presser man de man identifiserer seg med \"hitover\", for at de skal bli s\u00e5 like som mulig. P\u00e5 den annen side\u00a0 r evig singel manning 27. okt 2017 Professor og forfatter Toril Moi levde et regnv\u00e5tt liv i Bergen p\u00e5 det glade 70-tall. \u2013 Jeg synes det var helt genialt at jeg kunne lese Beauvoir og romaner \u2013 i tillegg kunne jeg f\u00e5 folk ville tro at det var arbeid, sier hun.Kamille har lenge h\u00e5pet at de ville bli kj\u00e6rester. Kanskje hun skal sp\u00f8rre dem om de kunne tenke seg \u00e5 hjelpe henne litt med huset? Begge er single. Hvis de treffes mer utenfor jobb, kunne de kanskje oppdage at de ville v\u00e6re perfekte sammen ogs\u00e5? Kamille smiler for seg selv, i det hun g\u00e5r opp trappen til soverommet. 1. des 2016 Problemet er at den som herskes med blir s\u00e5 vant til den ufine m\u00e5ten \u00e5 bli behandlet p\u00e5 at vedkommende til slutt nesten ikke reagerer. Slike kontrollerende kj\u00e6rester kan nemlig v\u00e6re flinke til \u00e5 manipulere b\u00e5de med ord og handlinger, og veksle ofte mellom \u00e5 v\u00e6re tyrann og sjarm\u00f8r. Til slutt kan du tro at\u00a07. des 2011 Vinterstorm Gift med forumet Mailykke \\<3. N\u00e5r begge har sagt at de vil v\u00e6re kj\u00e6rester? Nei ikke vet jeg, har ikke s\u00e5 mye peiling Men s\u00e5nn foregikk det til oss: Han: Trodde aldri jeg skulle finne meg kj\u00e6reste her. Jeg: Er jeg kj\u00e6resten din? Han: Ja du er vel det. Er du ikke? Jeg: Jo jeg er vel det:))))).\n\n24\\. sep 2011 Hva sier egentlig Bibelen om det \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester? Hva b\u00f8r ligge til grunn f\u00f8r en eventuelt kan bli sammen med noen?-for-smabarnsforeldre-som-vil-bli-kjare-116437\u200e asian dating norway jobs 5. jan 2007 Kvinner har ofte behov for kontroll, men bit deg selv i tungen, mener \u00d8rting. Mange frykter forventningene som f\u00f8lger med det \u00e5 si ja til \u00e5 bli kj\u00e6reste. Dessuten trenger man ofte tid p\u00e5 \u00e5 finne ut om man passer sammen. Har dere en framtid som kj\u00e6rester? Ekte kj\u00e6rlighet utvikler seg over tid. Om han er den\u00a0 date concour ide 2015 17. mar 2014 Om det ble avdekket at ungdommer var i ferd med \u00e5 bli kj\u00e6rester, gjorde de ansatte alt de kunne for \u00e5 forhindre dette. Dette kunne for eksempel bli gjort ved \u00e5 spraye parfyme p\u00e5 brev, la den ene av ungdommene lukte p\u00e5 det, for s\u00e5 \u00e5 gi brevet til den andre. P\u00e5 den m\u00e5ten skaptes det intriger og sjalusi p\u00e5 MK\u00a0For 22 timer siden Dette er livet mitt. I tillegg til familie og kj\u00e6reste s\u00e5 er det dette alt dreier seg om. Og da blir det mye f\u00f8lelser. Det er f\u00f8lelser n\u00e5r det g\u00e5r bra, og det er f\u00f8lelser n\u00e5r det ikke g\u00e5r s\u00e5 bra. Det er menneskelig, sier 23-\u00e5ringen til NTB om alle f\u00f8lelsene som er i sving, p\u00e5 godt og vondt. Kristoffersen mener det blir falskt\u00a0 8. okt 2015 De fleste har v\u00e6rt borti en eller flere situasjoner der de er forelsket i en person, uten at personen er forelsket tilbake. Det er kjipt, men i denne artikkelen skal jeg l\u00e6re deg hvordan du unng\u00e5r \u00e5 komme i den situasjonen og hvordan du f\u00e5r deg kj\u00e6reste. De fleste kj\u00e6resteforhold starter med fl\u00f8rting p\u00e5 en eller\u00a01. jun 2015 Hvis du l\u00e6rer deg og bruke riktig kj\u00e6rlighetsspr\u00e5k kan du unng\u00e5 krangler og bli en bedre kj\u00e6reste. Det mener samlivsterapeut Dora Thorhallsdottir. Hun forklarer at hvis man skal f\u00e5 det godt i sine n\u00e6rmeste relasjoner er det utrolig viktig \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 hvilke behov b\u00e5de kj\u00e6resten og en selv har.\n\nSVAR: Hei Takk for sp\u00f8rsm\u00e5let. Hvordan man blir kj\u00e6rester kommer litt an p\u00e5 om man har noen man er forelsket i eller ikke. Hvis man ikke har det, er egentlig det beste \u00e5 v\u00e6re litt utadvendt og bli kje12. des 2017 B\u00e5de kj\u00e6rester og Farmen Kjendis-deltakere har tatt feil av hvem som er hvem av Jegertvillingene - n\u00e5 avsl\u00f8rer de hvordan man kan skille dem fra Kristine opplyser at hennes kj\u00e6reste Robert Bj\u00f8rklund i begynnelsen kalte tvillingene for \u00abdu\u00bb for \u00e5 ikke ta feil. Vil du bli oppdatert hver morgen? F\u00e5 det\u00a0 d\u00e5rlig forhold til kj\u00e6resten gravid For 21 timer siden Her ser retten hvordan mannen starter samtalen som en helt vanlig gutt som sier \u00abhei, du er s\u00f8t\u00bb til ei 14 \u00e5r gammel jente. S\u00e5 gir han komplimenter og sp\u00f8r om de skal bli kj\u00e6rester. Han sender s\u00e5 flere (stj\u00e5lne) bilder og ber jenta gj\u00f8re det samme. \u2013 P\u00e5 den m\u00e5ten viser vi at vi stoler p\u00e5 hverandre, sier han. best vietnamese dating sites Kamp \u00b7 Flippklipp Studio \u00b7 Jenter sesong 10. Jenter \u00b7 Supernytt \u00b7 Send inn \u00b7 Spill: brett & mobil \u00b7 Radio \u2013 Skolefri \u00b7 MGPjr \u00b7 Newton \u00b7 Dyrevenn \u00b7 SKiLT \u00b7 Bursdagsbarn \u00b7 BlimE\\! \u2013 2017 \u00b7 Rusuka logo. Rusuka \u00b7 P\u00e5melding/Audition \u00b7 Alle kvisser. NRK Super er det st\u00f8rste norske nettstedet for barn\\! Hos oss f\u00e5r du TV, spill, radio og\u00a012. apr 2013 Ja, vi er kj\u00e6rester, bekrefter Morten Myksvoll (Frp) og Linn Kristin Eng\u00f8 (Ap) overfor BA. Partipolitisk st\u00e5r de milevidt fra hverandre, men privat er de i ferd med \u00e5 bli samboere p\u00e5 Minde. De har et brennende politisk engasjement, men ogs\u00e5 et hjerte for hverandre. I milj\u00f8et rundt bystyret har forholdet mellom\u00a0 Forbud mot at elevene blir kj\u00e6rester. Det er et av punktene i reglementet til privatskolen som Stord Bibelsenter vil starte.20. apr 2016 Men det er vanskelig \u00e5 bli enige, sier Aasland til - Ideelt sett hadde det beste v\u00e6rt \u00e5 bli enige om ting som hvordan vi kommuniserer, om seksualtiet og hvilke forventninger dere har til hverandre som kj\u00e6reste og partner. Men man er n\u00f8dt til \u00e5 f\u00f8le seg frem. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 tenke rasjonelt\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0a13c8e-90aa-4fd1-8c77-2e8d3de42af9"}
+{"url": "http://hobbystuas.blogg.no/1249992768_litt_fra_sommerens_pr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:41Z", "text": "  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n\u00a0Hei igjen. N\u010b har jeg f\u010btt somla meg til \u010b f\u010b lagt ut bildene fra det som har blitt heklet og strikket i sommer.  \nJa grytekluter blir jeg ikke lei av \u010b hekle,,og fargevalget liker jeg godt. Ellers har det blitt strikket noen kj\u011dkkenkluter som jeg n\u010b har f\u010btt sansen for. To bestillinger p\u010b barnejakker har det ogs\u010b blitt.  \nOg s\u010b har jeg noen kjente som venter barn utover,,s\u010b det ble to stk vogntepper ogs\u010b. N\u010b har jeg et som blir strikket i rosa,,bilde kommer n\u010br det blir ferdig.  \nHa en fortsatt fin dag og nyt det som er igjen av sommeren.:-)))\n\n  - 11.08.2009 kl.14:12 i Litt av hvert\n### 11 kommentarer\n\n\n\n#### Greta\n\n11.08.2009 kl.14:31\n\noisann det var litt av ein produksjon. Masse flott her b\u010bde hekla og strikket. skj\u011dnner kva du har gjort p\u010b i sommer.Ha ei fortsatt fin uke\n\n\n\n#### Havheksa\n\n11.08.2009 kl.18:42\n\nDet var mye fint b\u010bde hekla og strikka spesielt gryteklutene.S\u010b fine farger Ha ei fortsatt fin uke\n\n\n\n#### Turi\n\n11.08.2009 kl.19:45\n\nHer var det mykje flotte saker, fine fargar p\u010b gryteklutar og k\u011dppetv\u011dger. Flotte barnejakker med nydeleg flettem\u011dnster.\n\n\n\n#### trulte\n\n11.08.2009 kl.19:53\n\nTakk for hilsenen i bloggen min. Her var det virkelig mye flott. Du har v\u0109rt kjemperoduktiv i sommer alts\u010b.\n\n\n\n#### Ann Karin\n\n11.08.2009 kl.20:31\n\nSka sei du har laga m\u011dye fint. Knall fine jakker med fletter. Vognteppene hadde fint m\u011dnster. Det fekk eg lyst \u010b pr\u011dva p\u010b,s\u010bg litt vanskeligt ut.Fargane du har brukt p\u010b gryte/kj\u011dkkenklutene va kule.Du forst\u010br sikkert at eg er mektig imponert over alle dine arbeider.\n\n\n\n#### matja\n\n12.08.2009 kl.09:27\n\nWow,s\u010b mye fint du har laget.Nydelige babysett og teppe.Lekre farger p\u010b gryteklutene.Skal si du har v\u0109rt flittig:)Ha en flott dag:)\n\n\n\n#### Livm\n\n12.08.2009 kl.22:00\n\nDu har da virkelig f\u010btt svingt deg med b\u010bde strikkepinner og heklekrok i sommer. Flotte ting du har laget. Og takk for titten p\u010b Danmarksbildene dine. Skulle nok gjerne v\u0109rt der\\!\n\n\n\n#### Loppelill\n\n13.08.2009 kl.09:43\n\nSkal si du har laget mye flott\\!\\!\\!\\!\n\n\n\n#### marenkk\n\n17.08.2009 kl.22:46\n\nHei hei..jammen har du f\u010btt dagene til \u010b fly ser det ut til... kjempemye fine ting.Syns du har s\u010b fine farger p\u010b gryteklutene dine:-)\n\n\n\n#### marenkk\n\n17.08.2009 kl.22:47\n\nHei hei..jammen har du f\u010btt dagene til \u010b fly ser det ut til... kjempemye fine ting.Syns du har s\u010b fine farger p\u010b gryteklutene dine:-)\n\n\n\n#### maritasol\n\n20.08.2009 kl.22:34\n\nHei og takk for fin kommentar p\u010b bloggen min. Syns de gryteklutene du har laget var skikkelig fin. Ellers ogs\u010b masse fint du har laget.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7ef074e-227c-4ec6-99e6-0023db3d1c1f"}
+{"url": "http://moias-hobby.blogspot.com/2009/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:30Z", "text": "  \n  \n  \n  \n\nHar scrappet et lite bilde for \u00e5 henge p\u00e5 veggen. Jeg har brukt en kjempefin hekleduk som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 bruktbutikk i Bergen. Noen roser og perler, papir fra Majadesign, b\u00f8lgepapp, et gammelt noteark. Har laget en blomst, satt fast en fj\u00e6r og sydd fast noen perlemorsknapper(elsker disse knappene). Bildet har jeg funnet p\u00e5 nettet. Takk for at du titter innom det er s\u00e5 koselig med bes\u00f8k.  \n  \n\nI have made this little picture to hang on the wall. I have recykeled some things that I had in my drawer. I love old mother-of-pearl butons, and I search for this kind of buttons in antique shops. The picture I have found somewhere on the internet. Thanks for dropping by, always nice to have visitors.\n\nMoia  kl. \n\n17:18    9 kommentarer:        \n\n \n## tirsdag 21. juli 2009\n\n### Sukkers\u00f8t sommer utfordring \\#3\n\n  \n\nHer er mitt kort til utfordring \\#3 p\u00e5 Sukkers\u00f8tt. Her skulle vi lage egne blomster \u00e5 pynte kortet med. Jeg har malt notepapir med distress ink og gesso, og satt sammen blomster med knapper.\n\n22:48    3 kommentarer:        \n\n \n## mandag 20. juli 2009\n\n### Utfordring \\# 29 p\u00e5 Art Pieces\n\n  \n\nHer er min \"Dr\u00f8mmeferie\", p\u00e5 sykkeltur i Paris.\n\n19:49    2 kommentarer:        \n\n \n## tirsdag 14. juli 2009\n\n### Dame for sin hatt.\n\n  \n\nJeg har f\u00e5tt inspirasjon fra et scrappemagasin og har laget dette kortet av en dame med hatt. Morsom ide, og med hjelp av et papir med struktur, noen b\u00e5nd, et par knappen\u00e5ler og noen perler, s\u00e5 har jeg kreert en hatt.\n\n18:00    2 kommentarer:        \n\n \n## tirsdag 7. juli 2009\n\n### Sukkers\u00f8t sommer \\#1\n\n  \n\nHer er et bidrag til sukkers\u00f8t sommer p\u00e5 Sukkers\u00f8tt bloggen. Jeg husker godt de late sommerdager da jeg var barn: \u00c5 ta p\u00e5 kjole - leke med venner - myggstikk som kl\u00f8r - fange marih\u00f8ner som flyr avg\u00e5rde fra en finger, ja det er gode minner.\n\n18:01    8 kommentarer:        \n\n \n## s\u00f8ndag 5. juli 2009\n\n### Vintage p\u00e5 Art Pieces\n\n  \n\n23:15    4 kommentarer:        \n\n \n## onsdag 1. juli 2009\n\n### Tannlaus\n\n  \n\nNok en layout i friske farger som jeg laget da jeg var p\u00e5 treff p\u00e5 Gj\u00f8vik. Alltid koselig p\u00e5 treff der. Bildet er av min s\u00f8nn som er veldig god til \u00e5 trekke tenner.\n\n16:22    2 kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93c12d3e-ef7d-44cb-aa95-9dfaf9d93199"}
+{"url": "https://www.hurtigruten.no/utflukter/sor-amerika/callao-se-lima-fra-sykkelsetet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:39Z", "text": "# Se Lima fra sykkelsetet\n\n  - Se Lima fra sykkelen\n  - Kj\u00f8r langs klippene ved havet \n  - Bes\u00f8k det bohemske distriktet Barranco\n  - Avslutt sykkelturen i parken Parque del Amor\n\n\u00c5rstid\nPasser ikke for rullestolbrukere.\n\nVanskelighetsgrad\n\n Niv\u00e5 2: Passer for de fleste. \n\n 6t15min \n\n1495 kr\n\nSe Lima fra et helt annet perspektiv p\u00e5 en sykkeltur langs klippene ved havet\\!\n\nI privat transport blir vi kj\u00f8rt til \"Morro Solar\", hvor vi blir m\u00f8tt av en guide. Morro Solar er en av de flotteste \u00e5sene i byen med fantastisk utsikt over bukten. Etter en kort sikkerhetsintroduksjon, hopper vi p\u00e5 syklene og legger i vei nedover. Vi stopper ved krigsminnesmerker og andre interessante steder som gir deg et innblikk i Limas fascinerende historie. Vi stopper ogs\u00e5 kjapt innom det sjarmerende nabolaget Chorrillos.\n\nVidere sykler vi inn i det bohemske omr\u00e5det Barranco. Dette livlige distriktet huser en rekke kunstnere, musikere og forfattere. Gatene er fulle av gallerier, sm\u00e5 butikker og kafeer.\n\nSykkelturen ender i Miraflores med en fantastisk utsikt over Stillehavet, og vi stopper i parken Parque del Amor. La deg sjarmere av den vakre parken og bruk gjerne litt tid p\u00e5 \u00e5 utforske omr\u00e5det. Du har tid til titte i litt butikkene eller ta deg en liten matbit f\u00f8r vi drar tilbake til skipet.\n\n### Praktisk informasjon:\n\n  - Spr\u00e5k: Engelsk\n  - Inkludert: En flaskevann\n  - Bookingkode: A-CLL11\n\n    ### Ekspedisjon langs kysten av Andes til Panamakanalen - S\u00f8rg\u00e5ende\n    \n    Bli med langs vestkysten av S\u00f8r-Amerika, og utforsk fascinerende arkeologiske steder og mysterier om tapte kulturer. Seil gjennom Panamakanalen, se de mystiske Nazcalinjene, det gamle chimuriket, pyramider og templer. For ikke \u00e5 glemme vakre nasjonalparker og eksotisk dyreliv. Ekspedisjonen ender i Valparaiso.\n    \n    MS Fram\n    \n        30642 kr\n    \n    ### Ekspedisjon langs kysten av Andes til Panamakanalen - Nordg\u00e5ende\n    \n    Bli med langs vestkysten av S\u00f8r-Amerika, og utforsk fascinerende arkeologiske steder og mysterier om tapte kulturer. Se de mystiske Nazcalinjene, det gamle chimuriket, pyramider og templer, f\u00f8r vi seiler videre gjennom Panamakanalen og avslutter ekspedisjonen i vakre Costa Rica.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7260c1f1-437e-4628-9d8c-82f546377493"}
+{"url": "http://wraithdt-artcentral.com/1483-sukker-vs-honning.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:18Z", "text": " De innholder mye sukker og har lav andel fullkorn og fiber. Tau M\u00f8lle Det b\u00f8r ikke v\u00e6re mer enn 10% sukkerarter for at en frokostblanding skal v\u00e6re en sunn start p\u00e5 dagen. De aller 4 Store epler 2 dl Kremfl\u00f8te 1 ss Honning 2 dl Puffet Havre 1 ss Sesamfr\u00f8 Litt presset sitronsaft Eplene skrelles og kjernehusene fjernes.3. mar 2016 Flere opplever at de f\u00e5r det betydelig bedre av \u00e5 kutte ut bla gluten og sukker i kosten. Sunn og n\u00e6ringsrik mat som et godt tilpasset betennelsesdempende kosthold, har vist seg \u00e5 v\u00e6re La det syde i 2-3 timer, eller s\u00e5 kan du pakke gryta inn i en wonderbag like lenge. Sil av og smak til med litt honning. test datingsider frekans Bli kvitt Blackheads p\u00e5 brystet med en Melk, honning og brunt sukker Scrub vs bringeb\u00e6r puree og Baking Soda vs tomat Pulp, hvitl\u00f8k Lim og iodized salt. .. Og to mer\u00a0Sukker vs Honey Honning og sukker er s\u00f8tningsmidler som inneholder fruktose og glukose. Honning er et naturlig produkt mens sukker er menneskeskapte. Honning er gylden i farge og i flytende form. P\u00e5 den annen side er sukker hvitt og ses i kornform. B\u00e5de sukker og honning kan byttes i kulinariske bruksomr\u00e5der, men\u00a0 dating tips with uncle rob Appelsinjuice fra konsentrat. Eplejuice. Tropisk juice. Brus m. frukt-juicekonsentrat. Appelsinjuice ikke fra konsentrat. Traneb\u00e6rjuice. SUKKER OG S\u00d8TSTOFF. Agavesirup. Honning. High fructose corn sirup. Fruktose. SORBITOL. GR\u00d8NNSAKER OG. BELGFRUKTER. Mais. FRUKT OG B\u00c6R. Aprikos. Eple. Fersken. Lychee.Ost, halvfet, mager \u00b7 Ost, ekstra fet \u00b7 Ost, helfet \u00b7 Fl\u00f8te, r\u00f8mme, fl\u00f8teerstatning \u00b7 Yoghurt \u00b7 Melk og melkebasert drikke \u00b7 Sukker og s\u00f8te produkter \u00b7 Sukker, honning og s\u00f8te p\u00e5legg \u00b7 Sjokolade og andre s\u00f8tsaker \u00b7 Poteter, gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r \u00b7 Gr\u00f8nnsaker \u00b7 Gr\u00f8nnsaker, r\u00e5 og fryst \u00b7 Gr\u00f8nnsaksprodukter \u00b7 Gr\u00f8nnsaker, tilberedt. 19. feb 2007 Jeg har alltid en ts honning i gj\u00e6rdeigen, for det f\u00e5r den til \u00e5 heve ekstra godt, og s\u00e5 holder den seg lengre saftig f\u00f8r den blir t\u00f8rr. Du trenger ikke erstatte honningen i pizzasnurrene med noe. Kansje noen sukkerkorn for gj\u00e6ren sin del, men det er ikke n\u00f8dvendig.\n\n\nGlutenintoleranse kan f\u00f8lges av laktoseintoleranse (melkesukker) slik at kosten i en periode ogs\u00e5 b\u00f8r v\u00e6re laktosefri. M\u00e5l for Sukker. Dessert. Kaker. Alle typer sukker, honning og sirup. Vannis uten sjokolade. Kaker bakt uten gluten, glutenfri kakeblandinger. Ren marsipan og ren sjokolade. Dessert og is med gluten.5. jul 2016 Det er vel og bra det, da honning ikke bare smaker kjempegodt, men ogs\u00e5 inneholder n\u00e6ringsstoffer som ikke finnes i vanlig hvitt sukker. Mange av de p\u00e5st\u00e5tte helsegevinstene av honning er nok i beste fall tvilsomme, s\u00e5 jeg tror ikke man skal overtolke det som foreg\u00e5r i et laboratorium versus real life. Maten du spiser er tilsatt langt mer sukker enn du tror og det er ikke alltid like lett \u00e5 vite med mindre du leser innholdsdeklarasjonen. Tilsatt sukker i maten kan omtales som sukrose, fruktose, maltose, laktose, stivelseshydrolysat(glukose og h\u00f8yfruktosesirup), honning, frukt og b\u00e6rkonsentrater. Sukker som\u00a0 norsk leksikon Fremgangsm\u00e5te. Bland sukker, sirup og fl\u00f8te i en kjele og la blandingen boblekoke i ca. 45 minutter. R\u00f8r i blandingen av og til under kokingen. Drypp noen dr\u00e5per i kaldt vann og kjenn om de kan formes til kuler. R\u00f8r i honning, sm\u00f8r og mandler og fordel massen i sm\u00e5 konfektformer. Avkj\u00f8l. Emner. Jul Julegaver. Skriv ut. c norgesdate anmeldelser Er du en av dem som bevisst bruker honning som s\u00f8tningsmiddel fremfor sukker i alt fra bakst, matlaging og varme drikker? Det er vel og bra det, da honning ikke bare smaker kjempegodt, men ogs\u00e5 inneholder n\u00e6ringsstoffer som ikke finnes i vanlig hvitt sukker. Men er det store sp\u00f8rsm\u00e5let er om honning egentlig er\u00a08. mai 2016 (L\u00f8renskog, 9. mai) Denne v\u00e5ren satser Coca-Cola p\u00e5 vann og produkter med mindre sukker. B\u00e5de Bonaqua, Fanta, Coca-Cola life Bonaqu Pluss inneholder vitaminer og ble forh\u00e5ndslansert i utvalgte butikker i fjor, med smakene Fersken-Aloe Vera og Bl\u00e5b\u00e6r-Honning. De har p\u00e5 kort tid blitt et popul\u00e6rt\u00a0\n\nFrukt/b\u00e6r/n\u00f8tter eller desserter/kaker basert p\u00e5 dette. N\u00f8kkelhullsmerket yoghurt. Sukkerrike og fete desserter, kaker og is. Yoghurt s\u00f8tet med sukker. Fisk/fiskep\u00e5legg, reker, rent kj\u00f8tt p\u00e5legg, egg, gulost (helst mager,. 1720 % fett), pean\u00f8ttsm\u00f8r, majonessalater eller lettsyltet\u00f8y. Sjokoladep\u00e5legg, syltet\u00f8y, honning, brunost og\u00a0Vanlig melk inneholder ca 4,5 gram melkesukker per dl og yoghurt naturell ca 5 gram per 100 gram. N\u00e5r vi lager Zeroprodukter av melk, vil alltid melkesukkeret utgj\u00f8re den st\u00f8rste delen av mengden sukkerarter. I zeroproduktene er det ikke tilsatt noe sukker, verken fra honning, sirup eller hvitt bordsukker. Likevel inneholder\u00a0 25. mar 2015 Honning og l\u00f8nnesirup kan b\u00e5de v\u00e6re s\u00f8tningsmidler solgt som mer naturlige alternativer til raffinert sukker, men deres likheter slutt nesten der. For det f\u00f8rste er l\u00f8nnesirup menneskeskapte, produsert fra oppvarming saft av l\u00f8nn treet, mens honning er et naturlig produkt produsert av bier fra pollen som\u00a0 e mann s\u00f8ker parkering 25. sep 2015 Derfor b\u00f8r du bruke kokossukker. Det er like mange kalorier i kokossukker som i alt annet sukker. Men kokossukker har \u2013 omtrent som honning \u2013 litt lavere glykemisk indeks (GI) enn vanlig sukker. Det vil si at blodsukkeret ikke skyter like mye til v\u00e6rs n\u00e5r du spiser kokossukker som n\u00e5r du spiser vanlig hvitt\u00a0 sukker looks young Hvis originaloppskriften du bruker inneholder mye sukker, kan du eventuelt bruke en annen type s\u00f8tning i tillegg til Sukrin \u2013 for eksempel honning, agavesirup, l\u00f8nnesirup, rismaltsirup eller lignende. Baker du gj\u00e6rbakst med Sukrin, vil du oppleve at deigen ikke hever p\u00e5 samme m\u00e5te som den vanligvis gj\u00f8r n\u00e5r du baker\u00a015. feb 2017 Som sagt er det supert \u00e5 spise mindre sukker, s\u00e5 jeg blir naturligvis nysgjerrig p\u00e5 hvordan man f\u00e5r sjokoladekake til \u00e5 smake godt uten sukker. Veldig ofte er svaret p\u00e5 Honning, l\u00f8nnesirup, brunt sukker eller hvitt sukker, kroppen merker ikke forskjell\\! Unntaket er for hvitt sukker. Dadler vs hvitt sukker.\n\n13\\. des 2012 150 g honning 3 g salt. Her er min oppskrift: 250 g kremfl\u00f8te 250 g sukker 75 g sm\u00f8r 150 g glukose 5-10 g Maldon-salt, avhengig av om du liker salt karameller. Fr\u00f8ene fra en vaniljestang. Jeg s\u00e5 med en gang at dette kom til \u00e5 smake godt, s\u00e5 jeg doblet oppskriften med en gang. Tilsett alle ingrediensene i\u00a0Det vil si at reglene for \u00f8kologisk honningproduksjon i Norge er basert p\u00e5 regelverket for \u00f8kologisk honningproduksjon i Europa. Hvis man sammenligner konvensjonell bir\u00f8kt i Europa, Bestiller man i god tid har det de siste \u00e5rene v\u00e6rt enkelt \u00e5 f\u00e5 tak i \u00f8kologisk sukker.) - Velger hardf\u00f8re biraser tilpasset lokale forhold som\u00a0 Nepen har lange tradisjoner som norsk matplante, og f\u00f8r poteten kom hadde den stor ern\u00e6ringsmessig betydning. Ogs\u00e5 husdyr har neper p\u00e5 menyen, da kalles de turnips. Neper kan v\u00e6re hvite, kremfargede, rosa, purpurfarget, gulgr\u00f8nne eller hvite, fine i salater og deilige i gryter. q dame s\u00f8ker paris Diabetes er en sykdom der kroppen ikke er i stand til \u00e5 behandle karbohydrater, noe som resulterer i h\u00f8yere niv\u00e5er av glukose i blodet. Generelt er folk som er diagnostisert med denne tilstanden r\u00e5des til \u00e5 unng\u00e5 sukker og ulike enkle karbohydrater s\u00e5 mye som mulig. Noen har lurt p\u00e5 om honning er et bedre valg enn\u00a0 s\u00f8ker kj\u00e6reste p\u00e5 13 \u00e5r N\u00e5r vi spiser fruktose i sin opprinnelig form, i motsetning til n\u00e5r vi for eksempel spiser det i sukkererstatning, f\u00e5r vi ikke de negative virkningene, if\u00f8lge Morken. - Det synes som om fruktose i frukt og honning ikke har samme skadelige effekt p\u00e5 kroppen, noe som kan skyldes innholdet av antioksidanter i disse matvarene.28. jan 2016 Honningjuks og villeding. Honning har h\u00f8yere verdi enn andre sukkerbaserte landbruksvarer. Monofloral honning eller honning fra et geografisk bestemt sted, som fjellhonning eller norsk honning, blir ogs\u00e5 ansett som mer eksklusiv enn annen honning. Derfor er honning blitt en type n\u00e6ringsmiddel som\u00a0\n\n1\\. aug 2017 Karbohydrater er stoffer som enten smaker s\u00f8tt eller har en molekylstruktur som ligner strukturen til sukker. De er bygget opp av karbon, hydrogen og urformelen kunne skrives som Cn(H2O)m, og mange trodde derfor av de var hydrater av karbon. Det viste seg \u00e5 v\u00e6re feil, men navnet\u00a025. mar 2017 Hvis du ikke har, kan du finhakke et par dadler, bruke en spiseskje honning, kokosblomstsukker, eller smake deg frem med 1-2 ss sukker \u2013 avhengig av hvor n\u00f8ye du er p\u00e5 dette og hvor glad dere er i s\u00f8tsaker Den blir best med honning syns jeg, men aprikos er ogs\u00e5 veldig godt i. Det g\u00e5r an \u00e5 lage den\u00a0 Myndighetene anbefaler at kostholdet i hovedsak b\u00f8r v\u00e6re som r\u00e5dene til hele befolkningen . Det betyr blant annet fisk, egg, grove kornprodukter, gr\u00f8nnsaker, frukt og magre meieriprodukter. Matvarer som for eksempel loff, sukker, honning, ris og poteter inneholder mye av det som kalles \"raske karbohydrater\" og gir en\u00a0 date now objc Kunde: Mange sier at det er viktig \u00e5 ha noe s\u00f8tt (sukker, sirup, melasse etc) i deigen for \u00e5 f\u00e5 et godt br\u00f8d. Hva er din mening om dette? Takk for en meget god spalte\\!\\! Bakeren: Hei\\! S\u00f8tt i form av sirup, malt, melasse, honning eller sukker brukes ofte som ekstra n\u00e6ring fro gj\u00e6ren i en deig. Halvver gj\u00e6rmengden i stede - og\u00a0 q500 siemens 10. sep 2017 Helt siden antikken har honning blitt brukt som b\u00e5de mat og medisin. Det inneholder mange ulike plantestoffer, og tilbyr flere helsemessige fordeler. Honning er spesielt sunt n\u00e5r det brukes i stedet for raffinert sukker, som kun best\u00e5r av tomme kalorier. Her er de 6 beste helsefordelene av honning, st\u00f8ttet av\u00a014. nov 2013 0,75 dl sukker \u2013 60 g sm\u00f8r \u2013 1/2 ts safran \u2013 1 ss flytende honning. F\u00f8lg grunnoppskriften for \u00e5 lage makronene. Tilsett eventuelt gul farge til r\u00f8ren mens du pisker eggehvitene. NB\\! Ikke benytt vanlig konditorfarge; benytt konsentrert konditorfarge. Dette f\u00e5r du kj\u00f8pt i velassorterte kj\u00f8kkenutstyrsbutikker eller\u00a0\n\nHvitt sukker kan v\u00e6re like avhengighetsskapende som heroin, og gi de samme abstinens symptomene. \u00f8nsker vi dette for v\u00e5re barn? Jeg gir barna vann isteden for brus, ser ikke p\u00e5 meg som en streng far for det. for 100\u00e5r siden hadde de ikke cola i norge, s\u00e5 hvorfor skal de ha det n\u00e5? Nei inn\u00f8r honning og stevia, hvitt\u00a013. apr 2012 Til n\u00f8d kan jeg bruke honning som s\u00f8tningsmiddel; honning er naturlig. Sukrin ser ut til \u00e5 v\u00e6re litt i gr\u00e5sonen siden det er et sukkeralkohol. Mitt st\u00e5sted er at det er bedre \u00e5 bruke vaniljestang, eller kokosmelk eller -olje, en frukt, eller honning, for \u00e5 sette s\u00f8t smak p\u00e5 maten man lager. Er man uten sukker en\u00a0 Mange av de popul\u00e6re preparater innen gruppen inneholder sukker. Det finnes ingen sikker dokumentasjon for at hverken Bergensk brystbalsam NAF. Eukalyptushonning NAF. Forkj\u00f8lelsesmikstur NAF. Hostesaft for barn NAF. Lakrismikstur NAF. Pimpinelletinktur NAF. Rigabalsam og honning NAF. Sterk kamfermikstur\u00a0 elske ammenwerth umit den seg p\u00e5 drueskallet og lager sm\u00e5 hull som slipper ut fuktighet og konsentrerer sukkeret inni druen. Soppen gir ogs\u00e5 noen spennende aromaer til vinen, som kan minne om honning, marsipan eller r\u00e5 kantarell. Eksempler p\u00e5 viner laget med sopp: sauternes, tokaji, trocken beerenauslese, S\u00e9lection des Grains Nobles. r as.date not working 16. okt 2012 lagde supper med nudler og gr\u00f8nnsaker med lavt syreinnhold. r. g. ite. \u00e6r, opprevet gir dette en god smak til Brunt sukker. eller appelsinskall. 11. L\u00f8nnesirup. , Parmesanost, cheddar. Roquefort. ; Basilikum, persille, oregano, rosmarin,\u00a05. des 2011 Honning og sukker er to vanlige s\u00f8tningsmidler, og begge inneholder glukose og fruktose. Honey er en rik, gylden v\u00e6ske produsert av honningbier. Sukker er menneskeskapte, raffinert og bearbeidet til sm\u00e5, hvite korn fra sukkerr\u00f8r eller sukkerroer. Selv om de kan byttes i de fleste kulinariske bruk, honning\u00a0\n\nForklaringen er at til tross for det store forbruket er sukker p\u00e5 ingen m\u00e5te en naturlig n\u00e6ringskilde for mennesker. Inntil for et par tusen \u00e5r siden fikk mennesker i seg sukker bare n\u00e5r de spiste frukt, b\u00e6r eller honning, og den typen mat fantes ikke i overveldende mengder. S\u00e6rlig i de kj\u00f8ligere omr\u00e5dene p\u00e5 kloden var\u00a026. des 2013 1 lite r\u00f8dk\u00e5l eller 1/2 stort; 1-2 ts karve (etter smak); 1 gr\u00f8nt, surt eple; 2 ss sukker; 2 ss r\u00f8dvinseddik; 1/2 ts salt; 1-2 ss flytande honning; 2 dl solb\u00e6rsirup, konsentrat; 1-2 dl vatn. Snitt r\u00f8dk\u00e5let fint. Om du ikkje f\u00e5r det til med kniv, kan du godt bruke osteh\u00f8vel. Legg finsnitta k\u00e5l, eple og karve lagvis i ei\u00a0 Honning blir brukt i en rekke matretter, b\u00e5de s\u00f8te (kaker, konditorvarer, krem, yoghurt, sukkert\u00f8y, nougat, sirup, greske baklava) og krydrete (kylling, skinke, lam, and og couscous). Honning blir brukt i surs\u00f8te sauser og kan erstatte alt eller noe av sukkeret i syltet\u00f8yer og geleer. Selv om honning ikke har st\u00f8rre n\u00e6ringsverdi\u00a0 par s\u00f8ker mann 12. nov 2016 God l\u00f8rdag\\! Eg vil et sp\u00f8rsm\u00e5l for eit par veker sida, om eg kunne samle mine oppskrifter p\u00e5 sukkerfri s\u00f8tsaker som ikkje inneholder sukrinvariantene, men naturlig s\u00f8tning i form av frukt, dadler og honning. Eg har mange oppskrifter i arkivet og her har eg samla 12 av dei\\! Alle oppskriftene inneholder\u00a0 kristen dating gratis oppskrift V\u00e5ken pasient med f\u00f8ling. Gi raskt absorberbare karbohydrater, for eksempel s\u00f8te drikker (melk, saft, juice) og/eller druesukker eller vanlig sukker. N\u00e5r pasienten begynner \u00e5 komme seg, b\u00f8r han i tillegg f\u00e5 mer langsomt absorberbare karbohydrater, for eksempel br\u00f8dskiver. Nedsatt bevissthet. Honning eller dekstrose-gel\u00a030. jan 2012 Agave nektar er en s\u00f8t sirup som kan brukes som alternativ til sukker, honning eller annen s\u00f8tning. Den finnes som en blank utgave og som en bl\u00e5 sirup. Sirupen p\u00e5virker nesten ikke blodsukkeret. Produktet er godkjent av Mattilsynet og kj\u00f8pes blant annet i helsekostforretninger. Agave er noe s\u00f8tere enn\u00a0\n\n14\\. okt 2012 Fruktose eller fruktsukker: er et naturlig sukker som finnes i all frukt og honning. Fruktose er 30-50 prosent s\u00f8tere enn vanlig sukker, noe som gj\u00f8r at man bruker tilsvarende mindre for \u00e5 oppn\u00e5 samme s\u00f8tningseffekt. Dermed sparer du ogs\u00e5 30-50 prosent av de kalorier du ville f\u00e5tt ved vanlig bruk av sukker.20. okt 2015 Kokosblomstsukker er et s\u00f8tningsmiddel som har blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt de siste \u00e5rene og mange hevder at den er et sunt alternativ til vanlig sukker. Alle typer sukker \u2013 hvit, brun, kokos, honning, l\u00f8nnesirup, agave og ren fruktose \u2013 vil \u00f8ke triglyserider (blodfett), senke HDL (den s\u00e5kalte \"gode\" kolesterolet)\u00a0 25. des 2014 Oppskrift Karamellisert R\u00f8dl\u00f8k Balsamicoeddik Brunt Sukker L\u00f8k Gj\u00f8r stas p\u00e5 l\u00f8ken. L\u00f8k er i sannhet en fantastisk gr\u00f8nnsak. Hva skulle vi gjort uten\\! Jeg har den alltid i hus, og den inng\u00e5r i sv\u00e6rt mange av mine oppskrifter. Her kommer en ny variant: Stek den p\u00e5 lav varme sammen med balsamicoeddik og\u00a0 nettdating for voksne k\u00f8benhavn 5. jun 2014 Agavesirup er 25% s\u00f8tere enn sukker, den har mye lavere GI-verdi og skal derfor ha liten p\u00e5virkning p\u00e5 blodsukkeret. Det ligner p\u00e5 honning b\u00e5de p\u00e5 utseende og smak, men har mer s\u00f8dme i smaken. Det passer bra i baking, for \u00e5 s\u00f8te te og smoothies eller bruke som vanlig honning p\u00e5 desserter, gr\u00f8t,\u00a0 norske datingsider gratis xd 13. feb 2013 Vi er et pensjonistpar, ca. 75, etter egen vurdering friske og i relativt god form - og vi lurer litt p\u00e5 en ting ; Vi drikker lite kaffe, og bruker vanlig te til frokost og ellers. I stedet for sukker, eller andre s\u00f8tningsmiddel, s\u00e5 bruker vi i teen ren norsk ekte honning - en av v\u00e5re foreldre sverget til dette, og mente det var\u00a0Hvor mye sukker er ok? Helsemyndighetene anbefaler at tilsatt sukker ikke utgj\u00f8r mer enn 10 % av den totale energimengden vi spiser og drikker til daglig. Sukker vs karbohydrater. Karbohydrat er den Sukkerarter finnes naturlig i frukt, b\u00e6r, melk, honning og i sm\u00e5 mengder i noen gr\u00f8nnsaker. Sukrose er vanlig hvitt\u00a0\n\n4\\. jan 2011 Jeg bruker den ikke ofte, men om jeg kjenner meg sm\u00e5syk/forkj\u00f8let bruker jeg honning og sitron i varmt vann. Bruker det ogs\u00e5 av og til i br\u00f8d, havregr\u00f8t, pannekaker osv. Bruker veldig lite av det ettersom honning er s\u00e5 s\u00f8tt, og derfor merker jeg ikke s\u00e5 voldsom blodsukkerstigning heller. Kj\u00f8per alltid god\u00a0En annen stor forskjell mellom de to varianter av sukker er i smaken det gir til de bakte matvarer. Bruk brunt sukker i oppskriftene, gi dem en fuktig tekstur og rikere smak. Du kan bruke hvit sukker for enkle bakt mat og s\u00f8tningsstoffer din te og kaffe. du kan erstatte hvitt sukker med enten honning eller sirup. for enkelte\u00a0 R\u00e5 honning er likevel \u00e5 foretrekke, men f\u00e5r du bare tak i honning fra matbutikken, s\u00e5 bruk for all del den, slik jeg gj\u00f8r i videoen nedenfor. Du kan ogs\u00e5 bruke litt skikkelig yaconsirup eller l\u00f8nnesirup, som ogs\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re sunnere enn hvitt raffinert sukker. Under finner du oppskrift p\u00e5 brownies med avokado og s\u00f8tpotet. toppl\u00f8s protest 3. jun 2016 1 dl honning eller 1/2 dl sukker. - 1/2 dl vineddik. - 1/2 dl soyasaus - 3 ss tomatpur\u00e9 - Krydder. For eksempel en hakket chilipepper eller 2 ss av din egen rub. Blandingen kokes ned til ca halvparten. Hvis ikke glazen tykner, kan man tilsette 1-2 ts maismel. Glaze kan lett brenne seg, derfor pensles den p\u00e5 n\u00e5r\u00a0 dating sider tattoo 23. mar 2015 Ingredienser (30 vafler \u2013 5 hjerter per vaffel). 4 egg; 1 dl sukker (0.4 US cup); 0,5 dl flytende honning (0.2 US cup); 2 ts bakepulver; 2 ts vaniljesukker; 1 liten ts kardemomme; 3 dl havremel; 6 dl kulturmelk; 6 dl hel melk; 8 dl hvetemel; 200 gr sm\u00f8r\u00a024. aug 2015 Honningen blir ogs\u00e5 brukt mye i naturmedisin og tilhengere mener den har s\u00e5rhelende og antiseptiske egenskaper. Men er det slik at du like gjerne kunne tatt deg en skive med ett hvitt lag av raffinert sukker, istedenfor honning? (Kanskje ikke like smakfullt, men) Eller bare droppe honning i teen og g\u00e5 for\u00a0\n\n27\\. apr 2016 Det finnes mange naturlige erstatninger for sukker, men ikke alle er egnet for diabetikere. Derfor skirver jeg ikke her om honning, dadler, kokosblomstsukker etc da det vil p\u00e5virke blodsukkeret. Jeg ser ogs\u00e5 at mange oppskrifter inneholder disse erstatningene, men da er det \u00e5 pr\u00f8ve seg frem med andre\u00a016. jan 2017 Det er enighet om at mye sukker ikke er bra for helsen, men i det siste er det flere som anbefaler honning som et sunt alternativ. Men er honning egentlig sunnere? Noen ser p\u00e5 honning som mindre raffinert og mer \"naturlig\" enn vanlig hvitt sukker, men i b\u00e5de honning og hvitt sukker kommer alle kaloriene\u00a0 VEKT OG M\u00c5L on TRINES MATBLOGG | Hvor mange gram veier egentlig en desiliter sukker og hvor mye er egentlig et egg, s\u00e5nn cirka? Potetmel (80 gram); Kakao (40 gram); Havregryn (30 gram); Rugmel (50 gram); Hvetekli (25 gram); Hvete helkorn (85 gram); Sesamfr\u00f8 (70 gram); Sirup (125 gram); Honning (140 gram)\u00a0 dating in facebook tips 16. jan 2014 Forskere retter stadig mere opm\u00e6rksomhed mod de mulige negative virkninger, som sukkertypen fruktose kan have p\u00e5 kroppen. Fruktose kaldes ogs\u00e5 frugtsukker og findes sammen med glukose i mange s\u00f8de frugter, i blomsternes nektar og dermed ogs\u00e5 i honning. I vores kost findes fruktose f\u00f8rst og\u00a0 dating with norwegian 16. des 2013 V\u00e6r ogs\u00e5 forsktig med mat som inneholder brunsukker, sirup, honning marmelade og sukrose. All typer frukt og b\u00e6r inneholder fruktose, men sitron, lime, stikkelsb\u00e6r, bringeb\u00e6r, bj\u00f8rneb\u00e6r, multer og bl\u00e5b\u00e6r kan brukes i mindre mengder. N\u00e5r det kommer til gr\u00f8nnsaker, melder en annen folder fra UNN\u00a012. des 2016 Hvis du vil kan du tilsette litt honning eller r\u00e5 sukker. Honning lindrer den sterke smaken, og r\u00e5 sukker har en varmende effekt. Og hvis du vil ha noe godt til teen, kan du jo benytte anledningen til \u00e5 ta deg en pepperkake eller lussekatt. De inneholder varmende krydder som ingef\u00e6r, kanel, svart pepper og\u00a0\n\n## S\u00f8te alternativer til hvitt sukker | Naturlig sunn\n\nBarnet f\u00e5r de n\u00e6ringsstoffene det trenger, og eventuelle overskridelser av sukker og fett i kosten g\u00e5r fortrinnsvis utover deg selv. Det er likevel gunstig \u00e5 f\u00e5 i seg sunne, langkjedede fettsyrer. Disse g\u00e5r over i melken og er bra for b\u00e5de mor og barn. Ta derfor gjerne tran eller andre tilskudd med omega-3. Drikk n\u00e5r du er t\u00f8rst,\u00a020. des 2012 En kan brukev\u00f8rter\u00f8l eller bayer\u00f8l i stedet for tomtebrygg. En del av sukkeret kan med hell byttes ut med m\u00f8rk sirup. Det g\u00e5r ogs\u00e5 an \u00e5 bruke brunt sukker, honning eller kandis sukker. Det varierer hvor lenge \u00f8let skal st\u00e5 f\u00f8r det kan drikkes, men som oftest m\u00e5 en regne med en uke eller to. La det gjerne st\u00e5\u00a0 Om Sana Bona palmesukker: Palmesukker lages fra kokosn\u00f8ttpalmens blomster, og har en spesiell, aromatisk, karamellaktig sukkersmak. Bruk palmesukker som erstatning for honning, vanlig hvitt, eller brunt sukker. Palmesukker har mindre p\u00e5virkning p\u00e5 blodsukkeret (lavere glykemisk indeks) enn vanlig hvitt og brunt\u00a0 gratis dating dansk 4. mai 2013 \u00d8nsker du \u00e5 \u00f8ke alkoholinnholdet kan du tilsette mer honning, sukker eller maltekstrakt ved koking. Som ved \u00f8lbrygging er det viktig at du er n\u00f8ye med rensligheten i alle fasene av tilberedningen, spesielt n\u00e5r mj\u00f8den er kj\u00f8lt ned og gj\u00e6ren skal tilsettes. Den s\u00f8te honningblandingen er nemlig et yndet\u00a0 kvinne synonym 29. nov 2012 Sukkeret kan helt eller delvis byttes ut med maltekstrakt, honning eller sirup og man kan justere mengden opp for \u00e5 f\u00e5 det sterkere. Du kan ogs\u00e5 tilsette frukt eller krydder. Det gj\u00f8r seg for eksempel veldig godt med noen nellik i brygget. Man kan legge i noen skiver med appelsin for \u00e5 f\u00e5 en fruktigere smak,\u00a022. okt 2013 Det finnes mange sunnere sukkeralternativer p\u00e5 markedet som b\u00e5de har lavere p\u00e5virkning p\u00e5 blodsukkeret, mindre kalorier og som i enkelte tilfeller inneholder n\u00e6ring. Alternativ er \u00e5 la det s\u00f8te komme fra naturlige kilder som frukt, b\u00e6r og honning.\n\n2\\. jan 2016 Honning er et rent naturprodukt uten tilsetningsstoffer og inneholder hovedsakelig vann og sukker, omtrent 20% og 80%. F\u00e5 bakterier overlever under slike forhold. Sukkerstoffene som finnes i honning kommer direkte fra blomstens nektar. Smak, farge og konsistens avhenger av hvilke planter nektaren er\u00a0Over halvparten av barn og unge, og om lag en av fem voksne, har et inntak av tilsatt sukker som er h\u00f8yere enn anbefalt. Inntaket av . (glukosesirup, h\u00f8yfruktosesirup); honning; frukt- og b\u00e6rkonsentrater; andre isolerte sukkerpreparater som er brukt i ren form eller tilsatt som komponent i matvarer eller ved matlaging. Honning vs sukker: Likheter og forskjeller. Honning og sukker er begge karbohydrater, som best\u00e5r av de to typer sukker: glukose og fruktose. Raffinert fruktose, som finnes i s\u00f8tningsmidler, metaboliseres i leveren og har v\u00e6rt assosiert med: fedme; Fet leversykdom; diabetes. B\u00e5de fruktose og glukose brytes ned raskt av\u00a0 2nd date no kiss Du kan bytte ut noe av det hvite sukkeret med andre s\u00f8tningsstoffer som fruktsukker, brunt sukker, r\u00f8rsukker, eller en miks med forskjellige typer sukker. Du kan ogs\u00e5 bruke maissirup, honning eller glucosesirup. Dette er alle alternativer man kan benytte ved eksperimentering, men husk at hva du bruker vil p\u00e5virke smak og\u00a0 russian dating vocabulary Saftige havrerundstykker med hvetemel og havregryn er raske \u00e5 lage, og smaker kjempegodt med p\u00e5legg til s\u00f8ndagsfrokosten.Yokebe Active Food som m\u00e5ltidserstatning er en unik kombinasjon av h\u00f8ykvalitetsproteiner, honning og alle viktige vitaminer og mineraler, samlet i \u00e9n delikat, Ingen kunstige smakertilsetninger, farger eller konserveringsmidler; Ingen kunstige s\u00f8tsningstoffer eller rafinert sukker; Ingen GMO teknologi benyttet; Glutenfri og\u00a0\n\n18\\. okt 2017 Det er for eksempel glukose og fruktose naturlig i frukt, gr\u00f8nnsaker og honning. Vi har laktose og galaktose som finnes i melk og melkeprodukter, og maltose i bygg. Dette er naturlig sukker og helt greit i moderate mengder. Disse matvarene har ogs\u00e5 med andre ern\u00e6ringsmessige fordeler. For eksempel vil\u00a09. feb 2016 Mandel- og honningskrubb. Du trenger: En h\u00e5ndfull mandler; 1 spiseskje flytende P\u00e5f\u00f8r p\u00e5 ansiktet, og la v\u00e6re p\u00e5 i 5 - 10 minutter. Mandlene vil gj\u00f8re arr etter kviser mindre synlig, og honning vil gj\u00f8re huden silkemyk. Kokosolje- og sukkerskrubb. Du trenger: 1 spiseskje kokosolje; 2 spiseskjeer sukker. Kj\u00f8p Honning sukker p\u00e5 Kelkoo. Sammenlign tilbud p\u00e5 Honning sukker i kategorien Vitaminer og kosttilskudd fra en rekke nettbutikker samlet p\u00e5 ett sted, og spar penger p\u00e5 ditt kj\u00f8p av Vitaminer og kosttilskudd ved hjelp av v\u00e5r tjeneste. c date logg inn wiki Yoghurt (pasteurisert skummetmelk, pasteurisert fl\u00f8te, yoghurtkultur), 20% ingef\u00e6r \u2013 og vaniljeblanding (sukker, modifisert stivelse (mais og potet), 1% ingef\u00e6rpulver, stabilisator: Gresk yoghurt med vanilje passer perfekt p\u00e5 frokostblanding eller som mellomm\u00e5ltid, gjerne med honning og n\u00f8tter eller friskt b\u00e6r og granola. hvilken gratis hjemmeside er best Sukker eller kandissukker. Honning. Gj\u00e6r. V\u00f8rter\u00f8l eller bokk\u00f8l. S\u00e5nn gj\u00f8r du: Kok opp 30 l vann (ta det i flere omganger/kjeler). Helles over p\u00e5 ballong n\u00e5r det er lunkent. I den f\u00f8rste kjelen har jeg 50 gram humle. En hel r\u00e5 ingef\u00e6r deles opp i sm\u00e5biter. I samme kjelen har du ogs\u00e5 en stor einerkvast med mange eineb\u00e6r p\u00e5.Fruktose, ofte kalt fruktsukker, er en enkel sukker som finnes i honning, tre frukt, b\u00e6r og meloner. Men ikke la deg lure til \u00e5 tro fruktose p\u00e5 en etikett betyr at du spiser fruktsukker. Rent krystallinsk fruktose kommer fra to kilder: mais eller sukrose (sukker). Maisstivelse blir behandlet for \u00e5 slippe ut fruktose. Sukrose (sukker) er\u00a0\n\n10\\. apr 2014 Mono- og disakkaridene er den enkleste varianten av karbohydrater og blir generelt referert til som sukker. Disse inkluderer Vi finner de ogs\u00e5 i bordsukker og honning som er de s\u00f8teste sukkerene. Fermenterbar vs. ikke-fermenterbar, som betyr om fiberet kan fermenteres av bakterier i tarmen eller ikke.CuraMed Hoste & Hals Eukalyptus. Enhet: 20ENPAC. CuraMed Hoste & Hals Eukalyptus er sugetabletter ved hoste og s\u00e5r hals. Eukalyptussmak med hint av sitron. Sukkerfri\\! Aktive ingredienser, trippel effekt: \u2022 Eukalyptus: lindrer hoste \u2022 Mentol: \u00e5pner nesen \u2022 Fennikel: beroliger s\u00e5r hals. kr. 67.90 Antall\u00a0 1 dl brunt sukker = 70 g 1 dl melis = 60 g (1 ss =10 g) 1 dl kokosmasse = 40 g 1 dl maisennamel 1 dl honning = 135 g 1 dl sm\u00f8r/margarin, smeltet = 90 g (1 ss = 15 g) 1 dl tomatketchup = 120 g 1 dl tomatpure = 120 g 1 dl n\u00f8ttekjerner = 65 g 1 dl mandler = 60 g 1 dl revet hvitost = 40 g 1 dl rosiner/korinter = 60 g 1 dl sennep\u00a0 dating england Monosakkarider er enkeltmolekyler av sukker, og finnes i de fleste karbohydrater. Fruktose finner du i frukt, gr\u00f8nnsaker og honning, og fruktosen blir omdannet til glukose via leveren. Galaktose er en del av laktose, alts\u00e5 sukker som du finner i melk og melkeprodukter. Disakkarider best\u00e5r av to monosakkarider som er koblet\u00a0 deilig fingermat 15. jan 2016 Sunne alternativer til sukker er et absolutt must. Rikelig bruk av sukker i det daglige kostholdet kan f\u00f8re til ulike helseproblemer som diabetes, hjerneslag og fedme. Et sunt alternativ til vanlig sukker er de naturlige sukkererstatninger. Det er ubehandlet naturlige produkter tequilana agave, stevia, r\u00e5 honning\u00a09. nov 2005 Sukker er noe vi alle vet om. Det finnes b\u00e5de i godteri og som terninger og korn osv\u2026 det kan f\u00f8re til fedme hvis man ikke kommer ut og forbrenner sukkeret. Sukker brukes som en felles betegnelse for karbohydratmolekyler som r\u00f8rsukker (sukrose), melkesukker (laktose), druesukker (glukose) og\u00a0\n\n?gdat\\&keyword=sukker+vs+honning Sukker vs honning Denne honningen kalles gjerne bladhonning, skogshonning eller lusehonning. It shows that honey has a variety of positive nutritional and health effects, if consumed at higher doses of 50 to 80 g per intake. Denne holder seg blank\u00a0Stevia og xylitol kan brukes i stedet for sukker, og de har en mye mindre effekt p\u00e5 blodsukkerniv\u00e5et. Matvarer \u00e5 unng\u00e5 under din Candida diett. SUKKER Sukker honning sirup sjokolade. Ris Sirup kunstige s\u00f8tstoffer sauser tendens til \u00e5 v\u00e6re h\u00f8y i sukker og kan forverre din Candida. Hold deg unna brus ogs\u00e5. Les alltid mat\u00a0 Derfor tilsetter man gjerne litt sukker, s\u00f8t sennep eller honning i vinaigretten for \u00e5 gi retten en bedre balanse. \u2013 det salte og det bitre: salt og bitterhet g\u00e5r sammen. Saltet tar ofte bort litt av bitterheten, slik at man oppn\u00e5r en bedre balanse. Det er en av grunnene til at man salter kj\u00f8tt ved tilbereding. Hardt grillet kj\u00f8tt kan f\u00e5 en\u00a0 finne venner p\u00e5 nett online 3. jul 2013 Anti-inflammatoriske valg: Om du er en s\u00f8tmoms kan du heller velge naturlige s\u00f8tningsmidler som; stevia, honning, eller melasse som smaksetter i drikkevarer og mat. Naturlig sukker som finnes i friske eller t\u00f8rkede frukter og fruktsyltet\u00f8y uten tilsatt sukker er ogs\u00e5 gode valg. Ikke bare gir de deg s\u00f8dmen du\u00a0 test match wiki Den er naturlig s\u00f8t og trenger ikke \u00e5 s\u00f8tes med sukker, honning eller andre s\u00f8tningsmidler. \u25a1 Teen har vist god effekt p\u00e5 spedbarnskolikk, og kan lindre mange ulike plager i ford\u00f8yelsessystemet hos b\u00e5de barn og voksne, forstoppelse, kvalme, oppkast, halsbrann og mages\u00e5r. \u25a1 Rooibos kan ha en dempende effekt\u00a031. jan 2013 Sukkeralkoholene gir mellom 0 \u2212 4 kcal pr gram, alts\u00e5 noe mindre enn vanlig hvitt sukker. Enkelte av disse kan ha lakserende effekt eller gi magesmerter ved stort inntak. Andre naturlige alternativer er stoffer som utvinnes fra planter som agave, yacon, honning, l\u00f8nnesirup eller stevia. Disse inneholder som\u00a0\n\nDiabetes og frukt. Mange lurer p\u00e5 om de m\u00e5 kutte ut frukt n\u00e5r de har diabetes eller har f\u00e5tt p\u00e5vist forh\u00f8yet blodsukker (nedsatt glukosetoleranse). Mens rosiner har et karbohydratinnhold p\u00e5 66 gram per 100 gram, har honningmelon et karbohydratinnhold p\u00e5 6 gram per 100 gram og banan 18 gram per 100 gram. Kilder:.Peek i omtrent ethvert kj\u00f8kken pantry, og du vil se den samme stifter: salt, pepper og sukker. Vi s\u00f8thunger, enten det er i v\u00e5r kaffe, te eller havregryn, eller stenket p\u00e5 toast med kanel. Sukker kan smake herlig og ta en s\u00f8t tann, men n\u00e6ringsrik motstykke, honning, har like mye s\u00f8dme sammen med noen ekstra helsemessige\u00a0 INNHOLD: Molter, sukker, konserverings- og fortykningsmiddel Honning. VEKT: 120g. INNHOLD: Honning. Nydelig honning fra nektar av arktisk sommerflora. Produsert av flittige bier p\u00e5 Rolvs\u00f8y 71\u00b0 nord og er dermed verdens INNHOLD: Rabarbra, fjellkvann, sukker, vann, konserverings- og fortykningsmiddel. kvinneforum De finnes i sv\u00e6rt mange matvarer, og noen eksempler p\u00e5 s\u00e5kalte h\u00f8y FODMAP matvarer er l\u00f8k, hvitl\u00f8k, mango, avokado, vannmelon, mange typer korn og mel, sukkeralkoholer, melk og endel melkeprodukter, honning og kokos, men det finnes mange flere. N\u00e5r vi spiser disse matvarene og andre rike p\u00e5 FODMAP blir ikke\u00a0 d ukrainske damerne H\u00f8yt eller lavt blodsukker Diabetisk koma; Insulinsjokk Diabetes og hjerteinfarkt F\u00f8rstehjelps\u00f8velser Lenker F\u00f8rst kommer informasjon om anfall med for h\u00f8yt eller for lavt blodsukker. . Man kan i et n\u00f8dstilfelle ta litt honning eller noe annet sukkerholdig p\u00e5 en finger og gni det inn i gummen/omr\u00e5det foran tennene.10. okt 2014 Hun tar ut honningen, og til gjengjeld passer hun godt p\u00e5 dem gjennom hele \u00e5ret, og gir dem sukker som erstatning \u00e5 spise i stedet for honning. Selv om biene har det godt hos bir\u00f8kteren kan det likevel g\u00e5 galt. Det hender nemlig at tambier flyr ut av kuben sin og ikke vender tilbake, eller at r\u00f8kteren finner\u00a0\n\n## Vannkefir \u2013 ten\u00e5ringsmorens \u00abPangvin\u00bb \u2013 Margit Vea\n\nLITT honning KAN. Bytter du ut sukkeret du f\u00e5r i deg med fornuftige mengder kaldslynget honning, kan det v\u00e6re gevinster \u00e5 hente. Kroppen m\u00e5 da ikke lenger slite med blodsukkerkaos, oksidativt stress, inflammasjon, fremskyndet aldring og en sukkerforbrenning som utl\u00f8ser stress og tapper kroppen for s\u00e5rt tiltrengte\u00a0Det er dette som er typisk for Manuka-honning, nemlig en stabil og forutsigbar antibakteriell effekt. 3. Hvorfor er Medihoney annerledes enn andre typer honning? All honning har lav ph, og en osmotisk effekt. Den inneholder ca 70% sukker og 20% vann. Det er de resterende 10% som avgj\u00f8r forskjellen mellom ulike\u00a0 23. jul 2012 P\u00e5 den m\u00e5ten vil sukkeret bli fordelt jamnare i \u00f8let og du f\u00e5r litt mindre sediment i botnen av flaska. Du kan ogs\u00e5 med stor fordel lage sukkerlake p\u00e5 sirup eller honning i staden for rafinert sukker. D\u00e5 vil du f\u00e5 ein litt meir spennande smak p\u00e5 \u00f8let. Klassisk sett s\u00e5 har ein brukt honning til lyst \u00f8l og sirup til m\u00f8rkt\u00a0 homse adam 11. mai 2013 Om du \u00f8nsker naturlige sukkererstatninger, spiser lavkarbo eller lavkalori, finnes en sukkererstatning. Guide til sukkererstatninger. P\u00e5 bildet: Yaconsirup, kokosblomstsukker, honning og Sukrin. Foto: Marianne de Bourg. Denne guiden inneholder en oversikt over mer enn 20 ulike sukkererstatninger, som\u00a0 r finnenvenne Du skal ikke spise sukker n\u00e5r du har vondt i halsen. Honning er det mye sukker i, og sukker mater bakteriene. Gurgle med saltvann, det hjelper. laks skrev 2008-04-21: Pr\u00f8v melis blandet med vann, som ei tykk glye og spis det, kvalmende ja, men det funker med meg. Marion skrev 2008-04-22: Vond hals, eller ikke.17. mai 2012 Sukkererstatninger fra naturlige kilder - som honning, kokosblomstsukker og agavesirup - vil ha litt mineraler og kanskje noen antioksidanter i tillegg, men dette har minimal ern\u00e6ringsmessig betydning, og kan ikke brukes som argument for \u00e5 erstatte sukker med en sukkererstatning, sier Spurkland.\n\nJeg er dessverre avhengig av 3-4 spiseskjeer sukker eller rundt ti suketter i tekoppen for at den skal smake greit. Ang\u00e5ende brunt sukker vs. hvitt. . det skal ikke s\u00e5 mange ukene til \u00e5 venne seg helt av med sukker/s\u00f8tningsmiddel i teenjeg pleide \u00e5 bruke ganske mye honning en periodes\u00e5 en dag\u00a01. mar 2011 Eggehvite+Honning+Havregryn \u2013 For sliten hud; Avokado+Honning \u2013 For t\u00f8rr hud; Banan+Yoghurt+Honning \u2013 For kombinasjonshud; Brunt sukker+Melk \u2013 Rensende ansiktsskrubb; Jordb\u00e6r+Fl\u00f8te+Honning \u2013 For t\u00f8rr hud; Eggeplomme+Honning+Oliven olje \u2013 For t\u00f8rr og sliten hud; Havregryn+Oliven olje\u00a0 12. jun 2016 Er fruktm\u00e5ltidet i barnehagen helsefremmende? Jeg gir heller barnet mitt egg. NAFLD non-alcoholic fatty liver disease \u2013 ikke-alkoholisk fettleversykdom \u2013 er leverens fruktige manifestasjon av metabolsk syndrom. En av \u00e5rsakene kan v\u00e6re overdrevet inntak av fruktsukker. Sykdomsprogresjonen i NAFLD er\u00a0 norsk zoo 4. okt 2009 Te med sukker vs te med honning \\! \\<br\\>\\<a href=\"c. Jeg syntes Te med sukker er best , men hva syntes du ? 2009 kl.22:11 i Blogg \u00b7 8 kommentarer \u00b7 Permalenke \u00b7 Tips en venn. 8 kommentarer. THEA UKKESTAD. 2009 kl.22:16. te med honning :) Er ikke s\u00e5 veldig glad i sukker\u00a0 f kontakt biltema 16. nov 2017 Stivelse best\u00e5r av mange glukosemolekyler som deles og tas opp i blodet fra tarmen. Vi finner mye stivelse i potet, pasta, br\u00f8d og ris. Enkle sukkerarter, som sukrose (farin), fruktose (fruktsukker) og laktose (melkesukker) finner vi mye av i vanlig sukker, s\u00f8te drikker, honning, frukt, syltet\u00f8y, melk, og brunost.Sukker og honning skal du v\u00e6re forsiktig med dersom du skal ned i vekt eller har h\u00f8ye triglyserider. Det finnes mange sukkererstatninger p\u00e5 markedet, s\u00e5kalte kunstige s\u00f8tningsmidler som ikke tilf\u00f8rer energi eller p\u00e5virker blodsukkeret. Disse er aspartam, acesulfam-K, sakkarin og cyclamat. Xylitol og sorbitol er\u00a0\n\nHvis det er et s\u00f8tningsstoff som doseres med pipette eller kommer i tablettform, som suketter, er det nok bedre \u00e5 f\u00f8lge det andre r\u00e5det p\u00e5 denne listen. - Er du redd for at det blir lite s\u00f8tsmak, kan du bruke honning eller sirup, ca 1 ss per dl sukker du erstatter. Har du fruktose i huset, g\u00e5r det ogs\u00e5, 1 ss per dl. 15 HONNING INNEHOLDER SUKKERARTER OG VANN. HONNING INNEHOLDER MANGE SUKKERARTER: MONOSAKKARIDER: Glukose (druesukker): Fruktose (fruktose) DISAKKARIDER: Sukrose (sukker): 1-3% Maltose (maltsukker): 4-9% TRISAKKARIDER: Fruktomaltose: 1-2% Melecitose: 8-11%, Opptil 28%,\u00a0 25. jul 2014 Kombucha er te tilsatt en bakteriekultur som har f\u00e5tt st\u00e5 og fermentere i romtemperatur med sukker i en ukes tid, og resulterer i en drikk som kan .. Det kommer ogs\u00e5 litt an p\u00e5 hva scobyen er vant med fra f\u00f8r, det kan v\u00e6re en d\u00e5rlig id\u00e9 \u00e5 begynne \u00e5 bruke honning hvis scobyen bare har spist sukker tidligere. gratis kontaktannonser p\u00e5 nett jenter Anonyme innlegg vil bli slettet. Noen kroppsbyggere og fitness ent by admin June Sukker vs fruktsukker Dekstrose er en form av glukose som finnes i planter og dyr. Fruktose Fruktose er fruktsukker, en naturlig sukkerform som finnes i all frukt og i honning. N\u00bb \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u00abSukker vs fruktsukker\u00bb \u0432 \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441.\u041a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u0445. p sjekkesider 10. apr 2017 Dansk salami, hk. Grillstad Gullsalami, 200 g. Skinke kokt, 100 g. Ost: Parmesan, 1 kg. Gouda/Edamer, 1 kg. Hush\u00e5llsost, 1 kg. Kremost - Philadelphia naturell, 300 g. Diverse varer: Creme Fraiche, 300 g. Honning, 1 kg. Kaffe L\u00f8fbergs Lila filtermalt, 0,5 kg. Omo Color, 6,4 kg. Potetchips, 300 g. Sukker, 1 kg.8. apr 2016 Hva er egentlig granola? I denne testen har vi valgt \u00e5 sammelikne m\u00fcsli, cr\u00fcsli og granola fordi alle disse er basert p\u00e5 valset korn (som oftest havre). Forskjellen p\u00e5 m\u00fcsli og cr\u00fcsli er at cr\u00fcsli er bakt i ovn, gjerne med s\u00f8tning som sukker, juice eller honning. De tradisjonelle m\u00fcslitypene er bare valset korn\u00a0\n\n19\\. sep 2015 I dag vet alle at mye sukker ikke er bra for helsa. Det skulle bare mangle ettersom helsemyndighetene har advart mot s\u00e5kalt tilsatt sukker (eller \"fritt sukker\") i nesten 50 \u00e5r - selv om noen fortsatt ser ut til \u00e5 tro at dette har v\u00e6rt holdt hemmelig. Alternativer til vanlig, hvitt sukker finnes i massevis.\u20267. apr 2008 Honning fremstilles av honningbier som samler nektar fra blomster og omdanner nektar til honning ved hjelp av kjertelsekret. Ern\u00e6ringsmessig tilsvarer honning sukker n\u00e5r det gjelder tilf\u00f8rsel av energi. Spiser du 100 gram honning, f\u00e5r du i deg 1400 kJ. Honning har som alle s\u00f8tstoffer, uheldig virkning p\u00e5\u00a0 6. mai 2014 Enkelte av marinadene inneholder sukker (tomatpur\u00e9, honning, el). Dette kan lett brenne seg ved grilling, og du b\u00f8r derfor t\u00f8rke godt av kj\u00f8ttet f\u00f8r grilling og heller pensle p\u00e5 marinaden de siste par minuttene av grilltiden. \u2022 Skal du marinere kj\u00f8ttstykker med svor eller fettrand er det lurt \u00e5 skj\u00e6re noen kutt i\u00a0 h kontaktannonser 7. mai 2013 I naturlig form finnes fruktose i frukt og honning, blant annet. En liter brus med vanlig sukker inneholder ca. 50 gram fruktose, den samme mengden som i en halv kilo druer, en kilo bananer eller 2,5 kg jordb\u00e6r. Sukrose(hvitt bordsukker) er et disakkarid utvunnet av sukkerroer eller sukkerr\u00f8r. Det best\u00e5r av\u00a0 date i stockholm tips 26. mai 2010 Om du vil lage din egen ansiktsskrubb, bruk sukker + honning\\! Honning virker ikke irriterende p\u00e5 huden din, det gir isteden fukt. Ja, noe klissete er det, men det er veldig s\u00e5 mye bedre enn sitron. Sitron vil kunne bleke huden din og kanskje er dette noe mange ser p\u00e5 som positivt. Allikevel, v\u00e6r forsiktig\\!17. feb 2011 Sukrose er den vanligste transportformen for sukker i plantene og fraktes i silvevet (floemet) . N\u00e5r sukrose er kommet fram til bestemmelsesstedet i plantene spaltes det av enzymer til glukose og fruktose. \"Honningdugg\" er overskudd av sukker som renner fra floemet (silvevet) gjennom bladlus. Glukose og\u00a0\n\nNaturlige glutenfrie matvarer. \u2022 Rene kj\u00f8tt- og fisk-, egg- og meieriprodukter. \u2022 Gr\u00f8nnsaker, poteter og ris. \u2022 Frukt (frisk og t\u00f8rket) og b\u00e6r. \u2022 Olje, margarin og sm\u00f8r. \u2022 Belgfrukter. \u2022 Kokos, n\u00f8tter og mandler. \u2022 Kakaopulver. \u2022 Sukker og honning\u00a0Honning vs sukker \u2013 er honning, kokossukker eller andre naturlige s\u00f8tningsalternativer sunnere enn hvitt sukker? 14. mar 2014 Manglende kunnskap om riktig kosthold, lite fysisk aktivitet, overvekt og mye stress er blant \u00e5rsakene til at stadig flere nordmenn f\u00e5r type-2 diabetes. norges st\u00f8rste inntekter 7. aug 2013 Hurra\\! Oppskrift-onsdag og endelig skal jeg avsl\u00f8re hva du trenger for \u00e5 lage en perfekt munnfull til kaffekoppen, gjestene dine eller bare til deg selv ene og alene. Husker dere giflar fra Sverige? Dette var i hvert fall noe jeg spiste mye i ny og ne da jeg var yngre, og jeg husker at en s\u00e5nn pose forsvant farlig\u00a0 kontakter sim kort 3. feb 2015 Spis mindre karbohydrater: Ro ned med godteri, sukker og honning. Pr\u00f8v \u00e5 styr unna poteter,ris og hvitt br\u00f8d. Spis \u00absunne\u00bb karbohydrater, spis mer av det som er sundt for deg. Gr\u00f8nnsaker, frukt( kiwi, appelsin, grapefrukt og epler. Dette kommer til \u00e5 hjelpe p\u00e5 s\u00f8vnen din\\! SPIS MER OMEGA 3 og andre\u00a0FiberSirup er en s\u00f8t sirup av nyttige prebiotiske fibre som b\u00e5de smaker godt og gj\u00f8r godt for hele kroppen. Et sunnere alternativ til sirup og honning.\n\nSugar vs. h\u00f8y-fruktose mais sirup: Er en s\u00f8tningsmiddel verre for helsen din? Er Fruktose bedre enn sukker? H\u00f8y fruktose mais sirup har lenge blitt fremstilt som en stor skurk i det amerikanske kostholdet. Men en ny skole med tanke hevder at ren gamle tabellen sukker eller helt naturlig honning kan v\u00e6re like skadelig for en\u00a0hvorav 0,9 g sukkerarter, 20,7 g protein og 2,1 g salt. Oppbevaring: Kj\u00f8levare 0-4\u00b0C. Holdbarhet: Se datostempling. Pakket i beskyttende atmosf\u00e6re. Tilberedning: Produktet m\u00e5 gjennomvarmes f\u00f8r servering. Tilberedes i stekeovn i ca 10-15 minutter p\u00e5 180\u00b0C. 750g, Chilli og Honning. Ingredienser: Norske kylling\u00a0 1. aug 2012 Jeg bruker l\u00f8nnesirup, honning, r\u00e5r\u00f8rsukker og stevia aller mest. Jeg bruker en del granulert l\u00f8nnesirup og sucunat i tillegg til litt kokosblomstsukker. Disse er de beste s\u00f8tningsalternativene som har mest mineraler intakt og herper blodsukkeret minst. Honning er suverent mest n\u00e6ring i, men veldig s\u00f8tt og\u00a0 single side printing 7. aug 2005 Det finnes mange flere oppskrifter p\u00e5 \"Sukkerbr\u00f8d\", som blant annet inneholder varmt vann, potetmel eller annet for \u00e5 gj\u00f8re det luftig. Du finner eksempler p\u00e5 ulike typer ved \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 \"Bl\u00f8tkaker\" p\u00e5 og se p\u00e5 oppskriften p\u00e5 kakebunnene. Denne grunnoppskriften er likevel etter min erfaring den\u00a0 sjekking p\u00e5 sognam\u00e5l FEMARELLE - BEDRE OVERGANG UTEN \u00d8STROGEN. FAST LAVPRIS OG SPESIALTILBUD V/KJ\u00d8P AV 3 STK. Pris 745,- Banankake uten sukker, 55, 138, 36, 20. Bokhvete, 54, 250, 20, 11. Bran Flakes, 74, 83, 60, 44. Br\u00f8d med . Honning, 55, 69, 72, 40. Hummus, 6, 300, 17, 1. Hvetekorn, hele kokt (basert p\u00e5 100 g\u00a02. sep 2014 Min mann oppdaget en klump p\u00e5 halsen i april 2012 og fikk kreftdiagnosen i mai 2012. Han var da bare 54 \u00e5r, og verden ble snudd p\u00e5 hodet. N\u00e5 i september 2014 har han v\u00e6rt kreftfri i 2 \u00e5r:-) Vi hadde allerede s\u00e5 sm\u00e5tt begynt p\u00e5 LCHF (lavkarbo) da han fikk diagnosen, men visste ikke da at dette faktisk\u00a0\n\n4\\. mar 2015 Sukker vs. honning. Dette er et utdrag fra den fiktive samtalen jeg hadde med Berit Nordstrand. Berit alts\u00e5. Bra dame. Hun er lege, 6-barnsmor og forfatter av flere b\u00f8ker. Hun er litt mer folkelig enn Fedon, i den forstand at hun pusher honning og dessert (La dem spise kake\\!), s\u00e5 det er ikke rart at hun er\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b30220b-dc6f-49e3-afdf-26115063deaf"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/innenriks/omkom-etter-mc-ulykke/3427884.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:06Z", "text": "# Omkom etter MC-ulykke\n\nEn mann omkom etter en ulykke med motorsykkel i Fredrikstad natt til s\u00f8ndag.\n\nEn motorsyklist i 30-\u00e5ra ble alvorlig skadd etter en ulykke i Fredrikstad natt til s\u00f8ndag. Vedkommende ble transportert til Ullev\u00e5l med luftambulanse.\n\nVed 08-tiden s\u00f8ndag morgen melder Oslo universitetssykehus at mannen d\u00f8de av skadene.\n\nUlykken skjedde p\u00e5 riksvei 108 p\u00e5 Kj\u00f8k\u00f8y i Fredrikstad kommune i 3-tida, skriver Fredriksstad Blad.\n\nAlle redningsetater ble sendt til stedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "081de5c8-b1f4-42c2-8be7-f14476efc553"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_norges-beste-helgeturer-per-roger-lauritzen-9788205397446", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:50Z", "text": "Per Roger Lauritzen, Per Roger Lauritzen (Illustrat\u00f8r)\n| ------------- | -------------------- |\n| Forfatter:    | Per Roger Lauritzen  |\n| Innbinding:   | Innbundet            |\n| Utgivelses\u00e5r: | 2010                 |\n| Antall sider: | 222                  |\n| Illustrat\u00f8r:  | Lauritzen, Per Roger |\n| Forlag:       | Gyldendal            |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l               |\n| Serie:        |                      |\n| ISBN/EAN:     | 9788205397446        |\n\n \n##### Omtale Norges beste helgeturer\n\n Et knippe uts\u00f8kte turer som du kan rekke med \u00e9n til tre overnattinger.  \n  \nEndelig kommer en bok som gir deg oversikten over de flotteste og mest opplevelsesrike turene du kan rekke p\u00e5 en helg. Turene g\u00e5r b\u00e5de i skogen, p\u00e5 fjellet og langs kysten, hele \u00e5ret\\! Boka inneholder 50 turer du kan utforske fra fredag til s\u00f8ndag, med mulighet for forlengelse om du har en dag ekstra, eventuelt en kortere variant om du bare har l\u00f8rdag og s\u00f8ndag. De detaljerte turbeskrivelsene og oversiktlige kartene gj\u00f8r det lett \u00e5 planlegge og bli inspirert. Fotturer er sterkest vektlagt i turutvalget, men her finner du ogs\u00e5 alternativer som innbefatter sykling, skig\u00e5ing, padling, fisking og brevandring. For at b\u00e5de planleggingen og gjennomf\u00f8ringen skal bli vellykket, er boka spekket med nyttige faktaopplysninger om distanser, tidsforbruk, overnatting, kommunikasjon, utstyr, aktiviteter, osv. Boka passer for alle som vil f\u00e5 mer ut av helgene, uansett ferdighetsniv\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6c3f441-cb6e-4082-ab69-ee55733489e2"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_skjonnlitteratur/krim-og-spenning/smertens-aveny-roar-s%C3%B8rensen-9788282332071", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:38Z", "text": " Hva \u00f8nsker vi egentlig \u00e5 vite om hverandre? Hva skjer hvis ingen er interessert i \u00e5 etterforske et drap fordi den d\u00f8de har levd et umoralsk liv? Hvor langt er vi villige til \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 avdekke sannheten? N\u00e5r nattklubben Forbidden Pleasures' 68 \u00e5r gamle norske innehaver, Martin Werner, en morgen blir funnet drept i sitt luksuri\u00f8se hjem i gledesbyen Angeles City p\u00e5 Filippinene, er ikke det lokale politiet s\u00e6rlig interessert i \u00e5 oppklare saken. Med l\u00f8fter om penger fra Werners ekskone i Norge og med h\u00e5p om en billett hjem til en livsviktig operasjon, begynner Stingo, norsk ekspolitimann bosatt p\u00e5 Filippinene, \u00e5 grave i Angeles Citys brokete barmilj\u00f8 for \u00e5 finne drapsmannen. N\u00e5r han til slutt st\u00e5r ansikt til ansikt med Werners morder, blir han tvunget til \u00e5 revurdere sine forestillinger om svik og sannhet, skyld og ansvar, frihet og tvang. Roar S\u00f8rensen (f. 1960) krimdebuterte i 2009 med Magellans kors, en roman som fikk str\u00e5lende mottakelse. Smertens aveny er hans andre bok med samme hovedperson.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac5dc042-6f6e-4e30-b9da-e2e61c945d0a"}
+{"url": "https://www.oslomilsamfund.no/foredrag-en-ny-vernepliktsordning-vernepliktsutvalgets-anbefaling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:27Z", "text": "torsdag, april 19, 2018\n\n# Foredrag: En ny vernepliktsordning. Vernepliktsutvalgets anbefaling\n\n 23. november 201520. januar 2017 **OMS **2015, foredrag, Jonni Helge Solsvik, verneplikt, vernepliktsutvalget\n\nPresentasjon for Oslo milit\u00e6re Samfund, 23. november 2015\n\nOrdf\u00f8rer Jonni Helge Solsvik (H), And\u00f8y. Vernepliktsutvalgets leder.\n\nKj\u00e6re forsamling,  \nJeg takker for denne anledningen til \u00e5 presentere anbefalingene fra Vernepliktsutvalget 2015. Anbefalingen ble fremlagt for Forsvarsministeren 27. oktober.\n\nVerneplikt er fortsatt et tema som engasjerer Norges befolkning \u2013 i dagene etter fremleggelsen registrerte vi et hundretalls nyhetsoppslag i media, inkludert leder- og kommentarartikler i et tyvetalls aviser.\n\nUtvalget ble nedsatt av regjeringen i september 2014, med et mandat om \u00e5 utrede de fagmilit\u00e6re, forsvarspolitiske og samfunnsmessige perspektivene ved verneplikten. Dernest skulle utvalget anbefale en fremtidig vernepliktsordning basert p\u00e5 Forsvarets behov.\n\nMandatet ga ogs\u00e5 noen forutsetninger for arbeidet. Allmenn verneplikt for kvinner og menn ligger fast, og Forsvarets behov skulle v\u00e6re styrende for utredningen.  \nUtvalget har i sitt arbeid lagt stor vekt p\u00e5 dialog med alle viktige interessenter i vernepliktsordningen, b\u00e5de innenfor og utenfor Forsvaret. Vi har m\u00f8tt et stort antall sjefer, avdelinger, tillitsvalgte og vernepliktige soldater.\n\nUtvalget ble sl\u00e5tt av den enstemmige og sterke st\u00f8tten verneplikten har fra Forsvarssjef, generalinspekt\u00f8rer, ledere og soldater p\u00e5 alle niv\u00e5. Det er tydelig at verneplikten fyller en helt avgj\u00f8rende rolle i det moderne innsatsforsvaret.\n\nDe som mener verneplikten er en ordning fra fortiden har ikke fulgt med i Forsvarets utvikling de senere \u00e5r. P\u00e5 overflaten er verneplikt og f\u00f8rstegangstjeneste ordninger som st\u00e5r i en lang tradisjon. Men f\u00f8rstegangstjenestens hensikt er n\u00e5 en annen enn den var p\u00e5 90-tallet. Hensikten er n\u00e5 f\u00f8rst og fremst \u00e5 gi grunnlag for Forsvarets st\u00e5ende operative evne og beredskap \u2013 den prim\u00e6re hensikten er med andre ord ikke utdanning for mobiliseringsreserven eller Heimevernet.\n\nSom jeg vil komme tilbake til er verneplikten ogs\u00e5 avgj\u00f8rende for reserven og Heimevernet, men dette er i dagens forsvar ikke f\u00f8rstegangstjenestens hovedhensikt.  \nVi har ogs\u00e5 gjennomf\u00f8rt to \u00e5pne folkem\u00f8ter i henholdsvis M\u00e5lselv og Oslo, der allmennheten, de politiske ungdomsorganisasjonene og andre fikk mulighet til \u00e5 gi sine innspill. Folkem\u00f8tet i Oslo ble arrangert p\u00e5 Litteraturhuset den 9. april, med tittelen \u00abVerneplikten \u2013 fortsatt en del av samfunnskontrakten?\u00bb\n\nP\u00e5 plansjen kan forsamlingen se v\u00e5r annonse for arrangementet i Klassekampen, som viste seg \u00e5 treffe bra i forhold til avisens hovedoppslag denne symboltunge dagen. Videoopptak av dette m\u00f8tet kan for \u00f8vrig fortsatt sees p\u00e5 v\u00e5r nettside vernepliktsutvalget.no\n\nUtvalget har ogs\u00e5 gjennom arbeidet hatt omfattende og meget verdifull analysest\u00f8tte fra Forsvarets forskningsinstitutt.\n\nUtvalget har best\u00e5tt av politikere og eksperter. Politikerne var tverrpolitisk sammensatt. Ekspertene inkluderte s\u00e5 vel forskere som en representant for henholdsvis Forsvarssjefen og arbeidstakerorganisasjonene. Utvalgets bredde og erfaring har v\u00e6rt meget verdifull for arbeidet.  \nVerneplikten og samfunnet\n\nVerneplikten er ikke bare en bemanningsordning for Forsvaret. Den er ogs\u00e5 en grunnlovfestet samfunnsordning med betydning langt ut over Forsvarets behov for personell.\n\nUtvalget har dr\u00f8ftet flere juridiske, historiske og demografiske utviklingstrekk som p\u00e5virker verneplikten, og dens anvendelse i v\u00e5r tid.\n\nEn aktuell utfordring er blant annet \u00e5 sikre at utskrivning til tjeneste i Forsvaret er representativ i forhold til befolkningssammensetningen, i en tid der samfunnet gjennomg\u00e5r store endringer.  \nHvilken hensikt fyller s\u00e5 verneplikten i dagens samfunn?\n\nStortinget fastsatte allerede i 2001 at Forsvarets behov skal v\u00e6re styrende for praktiseringen av verneplikten, slik det ogs\u00e5 er angitt i v\u00e5rt mandat.  \nUtvalget har imidlertid registrert at mange er uenige i denne begrensningen, og mener at verneplikten ogs\u00e5 har hensikter som g\u00e5r langt ut over det behovet Forsvaret har for \u00e5 kunne l\u00f8se sine oppgaver.\n\nUtvalget legger til grunn at vernepliktens prim\u00e6re hensikt er \u00e5 fremskaffe det personell og den kompetanse som kreves for l\u00f8sning av Forsvarets oppgaver.  \nVerneplikten er i sin natur en byrde samfunnet legger p\u00e5 befolkningen, i likhet med skattlegging og andre lovfestede borgerplikter. Slike byrder b\u00f8r ikke p\u00e5legges uten en god grunn, og ikke i st\u00f8rre omfang enn form\u00e5let krever.\n\nUtvalget mener at verneplikten, og spesielt f\u00f8rstegangstjenesten, gir mange sekund\u00e6reffekter av betydning for samfunnet og den enkelte. Dersom disse sekund\u00e6reffektene imidlertid skulle gj\u00f8res til en del av vernepliktsordningens prim\u00e6re hensikt, ville det gi Forsvaret et nytt samfunnsoppdrag av omfattende proporsjoner.\n\nForsvarets behov for personell til f\u00f8rstegangstjenesten utgj\u00f8r n\u00e5 ikke mer enn rundt 13 prosent av de vernepliktige \u00e5rskull.  \nVernepliktens legitimitet er etter utvalgets oppfatning ikke direkte knyttet til den prosentandel av \u00e5rskullene som avtjener f\u00f8rstegangstjeneste. Dens legitimitet er f\u00f8rst og fremst knyttet til at:\n\n\u2022 Befolkningen oppfatter verneplikten som n\u00f8dvendig for forsvaret av landet,  \n\u2022 At de vernepliktige oppfattes \u00e5 gi et direkte bidrag til Forsvarets operative evne,  \n\u2022 Og at de vernepliktige selv oppfatter tjenesten som meningsfull.\n\nVernepliktens legitimitet er allikevel ikke up\u00e5virket av rettferdighetssp\u00f8rsm\u00e5let. Det er n\u00e6rliggende \u00e5 anta at den h\u00f8ye oppslutningen om verneplikten, til tross for at den n\u00e5 bare gjelder en mindre del av ungdomskullene, ogs\u00e5 henger sammen med den betydelige grad av frivillighet som praktiseres ved inntak til f\u00f8rstegangstjeneste.\n\nTil tross for dette er utvalget allikevel klare p\u00e5 at antallet vernepliktige pr. \u00e5r ikke b\u00f8r reduseres under dagens niv\u00e5. Dersom behovet blir s\u00e5 lite at det med rimelig sikkerhet kunne dekkes gjennom frivillighet vil ordningens legitimitet i befolkningen over tid kunne undergraves.\n\nSelv om verneplikten f\u00f8rst og fremst er til for \u00e5 dekke Forsvarets behov, er dens videre samfunnsmessige funksjon ogs\u00e5 av stor betydning.  \nVerneplikten er en viktig del av samfunnskontrakten, og henger slik ogs\u00e5 tett sammen med den norske samfunnsmodellen. Vi stiller h\u00f8ye krav til ytelser og trygghet, men det er ogs\u00e5 h\u00f8y aksept for at den enkelte har et ansvar for \u00e5 bidra b\u00e5de til det offentlige og frivillige fellesskapet. N\u00e5r det gjelder forsvaret av landet har dette tradisjonelt v\u00e6rt ansett ikke bare som en oppgave for staten, men ogs\u00e5 som en plikt den enkelte har til \u00e5 bidra gjennom verneplikten.\n\nUtvalget mener at verneplikten fortsatt er viktig for forankringen av Forsvaret, og for b\u00e5ndene mellom samfunnet og Forsvaret.\n\nVerneplikten har historisk spilt en viktig integrerende rolle i samfunnet. Til tross for at verneplikten ikke lengre omfatter en like stor andel av befolkningen, er denne effekten fortsatt viktig. I dagens Norge er integrering av innbyggere med innvandrerbakgrunn et s\u00e6rlig aktuelt behov.\n\nVernepliktsordningen gir ogs\u00e5 muligheter til \u00e5 sikre et godt mangfold i Forsvaret. Mangfold er viktig, b\u00e5de for \u00e5 sikre Forsvaret tilstrekkelig kompetansebredde, men ogs\u00e5 for \u00e5 bidra til best mulig oppslutning om Forsvaret i befolkningen. Fra en samfunnsmessig synsvinkel er like plikter og muligheter for alle en viktig samfunnsverdi, noe ikke minst debatten rundt sikkerhetsklarering av ungdom med familiebakgrunn fra utlandet viste for et \u00e5r siden.\n\nDet er viktig at Forsvaret tilstreber representativ rekruttering i forhold til befolkningen. Mangfold og representativitet b\u00f8r derfor tilstrebes av Forsvaret, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder informasjons- og rekrutteringstiltak, men ogs\u00e5 praktiske forhold slik som ved gjennomf\u00f8ring av sikkerhetsklareringer. Kravene for \u00e5 bli sikkerhetsklarert kan ikke reduseres, men n\u00f8dvendige forskjeller i klareringsprosedyren avhengig av den enkelte vernepliktiges individuelle forhold m\u00e5 ikke medf\u00f8re forskjellsbehandling av ungdom.\n\nUtvalget har registrert at informasjonen om verneplikt og Forvarets oppgaver i samfunnet er mangelfull i skoleverket  \nUtvalget mener informasjon om verneplikt og f\u00f8rstegangstjeneste b\u00f8r gis til alle elever i grunnskolen. Det b\u00f8r ogs\u00e5 gis bedre informasjon om Forsvarets oppgaver og rolle i samfunnet. Undervisning om dette b\u00f8r etter utvalgets mening inng\u00e5 i kompetansem\u00e5lene for ungdomsskolens undervisning i samfunnsfag.  \nEt annet sp\u00f8rsm\u00e5l er synkroniseringen mellom det sivile studie\u00e5ret og f\u00f8rstegangstjenesten. Utvalget mener at muligheten for \u00e5 g\u00e5 direkte fra utdanning til f\u00f8rstegangstjeneste og tilbake til utdanning m\u00e5 bli bedre. Sivile utdanningsl\u00f8p b\u00f8r gj\u00f8res mer fleksible slik at de i mindre grad er bundet til semestre eller skole\u00e5r.  \nVerneplikten og Forsvaret  \nJeg har n\u00e5 snakket om verneplikten i et samfunnsperspektiv. Hva s\u00e5 med vernepliktens rolle for Forsvaret?  \nB\u00e5de Ekspertgruppens rapport \u00abEt felles l\u00f8ft\u00bb fra mai i \u00e5r og Forsvarssjefens fagmilit\u00e6re r\u00e5d peker p\u00e5 at Forsvaret st\u00e5r overfor store utfordringer, dersom det ogs\u00e5 i fremtiden skal v\u00e6re i stand til \u00e5 l\u00f8se sine oppgaver p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te.\n\nVernepliktsutvalget mener verneplikten er en viktig ressurs, som i betydelig grad kan bidra til den bedringen av Forsvarets operative evne og beredskap som det n\u00e5 er behov for.\n\nDen st\u00e5ende produksjonsstrukturen i Forsvaret utgj\u00f8r bare en liten del av den samlede styrkestrukturen. Selv etter at Heimevernets 45 000 personell er trukket fra, er en vesentlig del av styrkestrukturen ikke bemannet i det daglige.\n\nVerneplikten er Forsvarets mekanisme for \u00e5 fremskaffe det personell og den kompetanse som er n\u00f8dvendig for \u00e5 sette opp hele styrkestrukturen. Utvalget mener derfor at verneplikten fortsatt m\u00e5 inng\u00e5 som en sentral komponent i forsvarskonseptet.\n\n\u00d8kt reaksjonsevne og bedring av Forsvarets operative evne for l\u00f8sning av alle fastsatte oppdrag vil etter utvalgets mening kreve \u00f8kt fokus p\u00e5 styrkestrukturens samlede operative evne, spesielt inkludert den reserven som ikke er i daglig tjeneste. Dette m\u00e5 imidlertid ikke g\u00e5 p\u00e5 bekostning av produksjonsstrukturens daglige operative evne, som naturligvis ogs\u00e5 er en meget viktig del av styrkestrukturen. Her vil en bedret utnyttelse av verneplikten for en relativt begrenset kostnad kunne bidra til en vesentlig styrking av Forsvarets operative evne og beredskap.\n\nI tr\u00e5d med hva jeg sa i min innledning, mener utvalget at f\u00f8rstegangstjenesten prim\u00e6rt er til for \u00e5 bidra til Forsvarets st\u00e5ende operative evne og beredskap. F\u00f8rstegangstjenesten er derved ikke som i tidligere tider f\u00f8rst og fremst en utdanning av personell for reserven.\n\nSamtidig er det personell og den kompetanse som kommer ut fra f\u00f8rstegangstjenesten ogs\u00e5 grunnlaget for bemanning av reserven og Heimevernet. Dette behovet er fortsatt av en slik st\u00f8rrelse at verneplikt er n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre tilstrekkelig sikkerhet og forutsigbarhet for at hele styrkestrukturen skal kunne bemannes. Sammenhengen mellom f\u00f8rstegangstjenesten og etterf\u00f8lgende disponering i reserven og Heimevernet kan etter utvalgets mening styrkes.\n\nUtvalget har konkludert med at det i dag ikke finnes noen realistiske alternativer til verneplikt for dekning av Forsvarets behov, med mindre det gj\u00f8res store reduksjoner i Forsvarets struktur, oppgaver og ambisjonsniv\u00e5\n\nBegrepet \u00abForsvarets behov\u00bb er sentralt i utvalgets mandat.\n\nInnsatsforsvarets behov kjennetegnes av to grunnleggende forhold:\n\n\u2022 Behovet for vernepliktige er relativt begrenset i forhold til \u00e5rskullenes st\u00f8rrelse  \n\u2022 De f\u00e5 vernepliktige det er bruk for trenger utdanning og kompetanse som i st\u00f8rre grad enn tidligere reflekterer at Forsvaret n\u00e5 er en kompetanseorganisasjon  \nDette har konsekvenser b\u00e5de for utvelgelse og seleksjon, for tjenestelengde og for hvilken nytteeffekt Forsvaret kan f\u00e5 fra investeringen i utdanning av hver enkelt vernepliktig\n\nVerneplikten bidrar ikke bare til \u00e5 dekke personellbehovet i styrkestrukturen p\u00e5 en forutsigbar m\u00e5te. Verneplikten gir ogs\u00e5 andre positive effekter for innsatsforsvaret. Spesielt gir f\u00f8rstegangstjenesten Forsvaret mulighet til \u00e5 velge ut de beste blant et stort antall vel kvalifiserte s\u00f8kere for videre utdanning eller verving.\n\nInnf\u00f8ringen av allmenn verneplikt er en viktig utfordring for Forsvaret i tiden som kommer.\n\nDet er utvalgets inntrykk at de kulturelle utfordringene knyttet til innf\u00f8ringen av allmenn verneplikt i varierende grad er erkjent i Forsvaret. Ofte reduseres utfordringene til et sp\u00f8rsm\u00e5l om kaserneforhold og tilpasset personlig bekledning og utrustning.  \nUtvalget mener blant annet at:\n\n\u2022 Forsvarets kultur og holdninger til kvinner m\u00e5 tas p\u00e5 alvor av ledere p\u00e5 alle niv\u00e5. Det m\u00e5 sees kritisk p\u00e5 spr\u00e5kbruk, s\u00e6rlig gjelder dette en type seksualisert spr\u00e5kbruk som ikke h\u00f8rer hjemme i et moderne samfunn.  \n\u2022 Ledere p\u00e5 alle niv\u00e5 m\u00e5 innprentes at fastsetting av normer, regler og utvikling av holdninger i tilknytning til allmenn verneplikt er et lederansvar.  \n\u2022 Det er ogs\u00e5 viktig at alle gis god oppl\u00e6ring i Forsvarets kjerneverdier, og hva disse betyr for den enkelte med hensyn til likestilling, kj\u00f8nnsroller m.m.  \n\u2022 Til slutt m\u00e5 Forsvaret umiddelbart s\u00f8rge for at kaserneforhold, personlig bekledning og utrustning er tilpasses \u00f8kt kvinneandel.  \nInnf\u00f8ringen av allmenn verneplikt inneb\u00e6rer ikke at alle, hverken kvinner eller menn, skal v\u00e6re s\u00e5 like som mulig i alle forhold. Forsvaret m\u00e5 derfor vektlegge \u00e5 utvikle en kultur som utfordrer b\u00e5de kvinner og menn p\u00e5 deres egne premisser.\n\nDette inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at kvinner og menn p\u00e5 en del omr\u00e5der der det er objektive fysiske krav til utf\u00f8relsen av tjenesten, ikke alltid vil ha like forutsetninger for \u00e5 tjenestegj\u00f8re. Det er derfor grunn til \u00e5 anta at man ogs\u00e5 i fremtiden vil se forskjeller i kvinneandel mellom de forskjellige avdelingstyper, avhengig av tjenestens egenart i de respektive avdelinger. Dette m\u00e5 imidlertid ikke medf\u00f8re skjult forskjellsbehandling mellom kvinner og menn, eksempelvis med hensyn til mulighetene for videre utdanning og karriere i Forsvaret.\n\nUtvalget mener samspillet mellom plikt og frivillighet som kjennetegner den norske vernepliktsordningen kan utvikles videre, ved at frivillighet tillegges enda st\u00f8rre vekt ved utvelgelse og seleksjon for tjeneste. S\u00e6rlig gjelder dette ved utvelgelse for f\u00f8rstegangstjeneste.\n\nPlikten er fortsatt en b\u00e6rebjelke i vernepliktsordningen. For det f\u00f8rste sikrer den at Forsvarets samlede styrkestruktur kan bemannes med trenet personell p\u00e5 en forutsigbar m\u00e5te. Plikten viser ogs\u00e5 overfor arbeidsgivere og andre at tjenesten er en viktig samfunnsoppgave, og ikke bare et individuelt forhold mellom den enkelte soldat og Forsvaret.\n\nSelv om verneplikten ikke b\u00f8r bli frivillig, tilsier imidlertid allmenn rettferdighetssans at en plikt som kun p\u00e5legges et begrenset antall ikke b\u00f8r anvendes vilk\u00e5rlig.  \nUtvalget mener derfor at motivert og interessert ungdom b\u00f8r gis bedre mulighet til \u00e5 kvalifisere seg for uttak til f\u00f8rstegangstjeneste, samtidig som Forsvaret gis bedre mulighet til selektere den beste og mest motiverte del av ungdommen for f\u00f8rstegangstjeneste og verneplikt.\n\nUtvalget har studert og dr\u00f8ftet praktiseringen av verneplikt i Danmark, Sverige og Finland. De fire landene har valgt sv\u00e6rt forskjellige vernepliktsmodeller. Dette reflekterer tydelig forskjellene i landenes sikkerhetspolitiske forutsetninger.\n\nAv spesiell interesse er utviklingen i Sverige. Verneplikten ble gjort s\u00e5kalt \u00absovende\u00bb i 2010, men elementer av verneplikt er n\u00e5 gjeninnf\u00f8rt i Sverige. F\u00f8rstegangstjenesten vil fortsatt v\u00e6re basert p\u00e5 frivillighet, men den videre personellordningen \u2013 inkludert anvendelse av verneplikt \u2013 er n\u00e5 til utredning i Sverige. Ogs\u00e5 fra svensk side er stor interesse for de norske erfaringene med anvendelse av verneplikt.\n\nVernepliktsordningen best\u00e5r som kjent av tre separate faser \u2013 utskriving og sesjon, f\u00f8rstegangstjeneste og etterf\u00f8lgende disponering i reserven og Heimevernet.  \nDe to siste fasene i ordningen slik den praktiseres i dag er illustrert p\u00e5 plansjen, med fordeling av antall vernepliktige og normale tjenestelengder.\n\nEn viktig svakhet med dagens ordning er den s\u00e5kalte Forsvarssjefens styrkebr\u00f8nn. Denne er ment \u00e5 dekke avdelingenes behov for personell i tilfelle styrkeoppbygging, og best\u00e5r av det personell som nylig har gjennomf\u00f8rt f\u00f8rstegangstjeneste. Personellet i styrkebr\u00f8nnen blir imidlertid sjelden eller aldri \u00f8vet. Dette er etter utvalgets mening er en klar svakhet for Forsvarets evne til \u00e5 l\u00f8se de mest krevende oppgaver, spesielt i en tid der det er behov for skjerpet beredskap.\n\nPersonellet overf\u00f8res ogs\u00e5 til Heimevernet f\u00f8rst flere \u00e5r etter avtjent f\u00f8rstegangstjeneste. Det medf\u00f8rer et betydelig kompetansetap f\u00f8r tjenesten i Heimevernet tar til.\n\nI arbeidet med en fremtidig vernepliktsordning har utvalget som nevnt innledningsvis gjennomf\u00f8rt et omfattende analysearbeid med st\u00f8tte fra Forsvarets forskningsinstitutt.\n\nAnalysen har belyst de operative og kostnadsmessige konsekvensene av alternative tjenestem\u00f8nstre. Utvalget har vurdert modeller med differensiert lengde p\u00e5 f\u00f8rstegangstjenesten, \u00f8kning av antallet vernepliktige p\u00e5 bekostning av f\u00f8rstegangstjenestens lengde, varierende modeller for bemanning av reserven med mer.  \nUtvalget har ogs\u00e5 analysert operative og \u00f8konomiske konsekvenser av vernepliktsmodeller som p\u00e5 forskjellig m\u00e5te har en h\u00f8yere grad av verving eller en mer utvidet totalforsvarshensikt.\n\nUtvalgets viktigste anbefalinger  \nI det f\u00f8lgende vil jeg presentere utvalgets viktigste anbefalinger\n\nUtvalget anbefalte at verneplikten fortsatt b\u00f8r inng\u00e5 som en sentral komponent i forsvarskonseptet.\n\nTolv m\u00e5neders f\u00f8rstegangstjeneste b\u00f8r fortsatt v\u00e6re det normale, men det b\u00f8r ogs\u00e5 kunne \u00e5pnes for 6 eller 18 m\u00e5neders f\u00f8rstegangstjeneste for enkelte dersom Forsvarets behov tilsier det. Etter fullf\u00f8rt f\u00f8rstegangstjeneste b\u00f8r de vernepliktige overf\u00f8res direkte til reserven, eller til Heimevernet.\n\nForsvarssjefens styrkebr\u00f8nn b\u00f8r legges ned. I stedet anbefales det \u00e5 opprette en identifisert og trenet reserve i hver forsvarsgren, som er stor nok til at den enkelte avdeling, stasjon eller fart\u00f8y kan bemannes med trenet og sam\u00f8vet personell innenfor den enkelte enhets beredskapstid. Hele styrkestrukturen m\u00e5 \u00f8ves jevnlig. Verneplikten vil gjennom dette utnyttes bedre som grunnlag for styrkestrukturens operative kapabiliteter. Dette vil gi et vesentlige bidrag til bedret fremtidig beredskap og operativ evne.\n\nUtvalget mener den todelte sesjonsordningen fra 2010 b\u00f8r videref\u00f8res. Den b\u00f8r imidlertid styrkes, for \u00e5 gj\u00f8re det mulig \u00e5 vektlegge motivasjon og frivillighet bedre.  \nI dag gjennomf\u00f8rer rundt 20 000 av de 63 000 i et \u00e5rskull Sesjon del 2. Det har vist seg at med fratrekk av de som ikke kjennes feltdyktige og en del annet frafall, er dette ikke mer enn det som er n\u00f8dvendig for \u00e5 fylle Forsvarets behov. Mange motiverte blir aldri kalt inn til sesjon del 2, mens det allikevel fortsatt skrives ut mindre motiverte til f\u00f8rstegangstjeneste.\n\nDet er mange \u00e5rsaker til at man ikke bare kan kalle inn motiverte til sesjon del 2. Det er ogs\u00e5 mange motiverte som ikke oppfyller seleksjonskravene. Allikevel mener utvalget det er mulig \u00e5 bedre uttaket til tjeneste b\u00e5de for Forsvaret og den enkelte motiverte ungdom, ved at et st\u00f8rre element av reell konkurranse innf\u00f8res p\u00e5 sesjon del 2.\n\nUtvalget anbefaler derfor at:\n\n\u2022 Antallet som kalles inn til sesjon del 2 \u00f8kes til 30 000, eller rundt halvdelen av \u00e5rskullet  \n\u2022 Seleksjonskriteriene b\u00f8r forbedres, for \u00e5 gi motivert ungdom bedre mulighet til \u00e5 dokumentere sine resultater og ferdigheter  \n\u2022 Det gis \u00f8kt mulighet for \u00e5 konkurrere seg til konkrete stillinger, avdelinger eller tjenestesteder\n\nSom nevnt b\u00f8r f\u00f8rstegangstjenesten normalt v\u00e6re 12 m\u00e5neder, men med mulighet for 6 eller 18 m\u00e5neders tjeneste for enkelte dersom Forsvarets behov tilsier det. 18 m\u00e5neders f\u00f8rstegangstjeneste b\u00f8r i tilfelle v\u00e6re frivillig\n\nF\u00f8rstegangstjenesten b\u00f8r prim\u00e6rt benyttes for \u00e5 bidra til Forsvarets st\u00e5ende operative evne og beredskap.\n\nAntallet vernepliktige som hvert \u00e5r gjennomf\u00f8rer f\u00f8rstegangstjeneste m\u00e5 styres av operative behov. Antallet vernepliktige i produksjonsstrukturen m\u00e5 \u00f8kes dersom det er et operativt behov for dette knyttet til l\u00f8sningen av Forsvarets oppgaver.\n\nDe negative virkninger for de vernepliktige, eksempelvis knyttet til videre studier og arbeid, b\u00f8r reduseres s\u00e5 langt det er mulig. Det b\u00f8r derfor tilstrebes \u00e5 gjennomf\u00f8re ikke mer enn to inntak pr. \u00e5r, i henholdsvis juli og januar. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil de vernepliktige bedre kunne g\u00e5 inn og ut av sivil utdanning uten un\u00f8dig tap av tid f\u00f8r og etter f\u00f8rstegangstjenesten.\n\nUtvalget anbefaler som nevnt at den n\u00e5v\u00e6rende Forsvarssjefens styrkebr\u00f8nn legges ned. I stedet b\u00f8r det opprettes en identifisert og trenet reserve i hver forsvarsgren, som er stor nok til at den enkelte avdeling, stasjon eller fart\u00f8y kan bemannes med trenet og sam\u00f8vet personell innenfor den enkelte enhets beredskapstid.\n\nDen ordin\u00e6re vernepliktige reserven b\u00f8r \u00f8ves som del av sin avdeling, eksempelvis i gjennomsnitt en uke pr. \u00e5r. I tillegg b\u00f8r det opprettes en frivillig, deployerbare andel av reserven for \u00e5 sikre utholdenhet i internasjonale operasjoner. Denne b\u00f8r eksempelvis \u00f8ves i gjennomsnitt inntil tre uker pr. \u00e5r.\n\nPersonell som ikke fordeles til tjeneste i reserven, overf\u00f8res etter f\u00f8rstegangstjenesten direkte til Heimevernet. Dette vil gi Heimevernet tilgang p\u00e5 fersk milit\u00e6r kompetanse, samtidig som det ogs\u00e5 oppn\u00e5s besparelser ved at en del personlig bekledning og utrustning kan f\u00f8lge den vernepliktige direkte fra f\u00f8rstegangstjenesten til Heimevernet.\n\nUtvalget anbefalte ogs\u00e5 at de vernepliktige b\u00f8r f\u00e5 mulighet til \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 og konkurrere seg til stillinger i reserven eller Heimevernet etter fullf\u00f8rt f\u00f8rstegangstjeneste. Som et minimum b\u00f8r den enkelte gis mulighet til \u00e5 fremme \u00f8nsker for slik tjeneste.\n\nUtvalget anbefalte at samspillet mellom plikt og frivillighet utvikles videre, som nevnt under utskrivning og sesjon.\n\nDet er etter utvalgets mening \u00e5penbart at innf\u00f8ringen av allmenn verneplikt \u00e5pner nye muligheter for \u00e5 vektlegge frivillighet og motivasjon som utvalgskriterium i langt sterkere grad enn hittil. Spesielt gjelder dette for utvelgelse til f\u00f8rstegangstjeneste.\n\nVernepliktsutvalget forventer at innf\u00f8ringen av allmenn verneplikt vil bidra til \u00f8kt kvinneandel i Forsvaret.\n\nUtvalget mener at kvinner og menn b\u00f8r behandles likt ved seleksjon og utskrivning til tjeneste, eksempelvis ved at frivillighet og motivasjon ikke tillegges hverken st\u00f8rre eller mindre vekt som utvalgskriterium for noen av kj\u00f8nnene. Samtidig m\u00e5 utvelgelsen av vernepliktige for f\u00f8rstegangstjeneste ta hensyn til de objektive forskjeller mellom kj\u00f8nnene, eksempelvis ved fastsettingen av fysiske krav. I den grad fysiske krav skal benyttes som seleksjonskriterium for utvelgelse til tjeneste m\u00e5 kravene differensieres, for \u00e5 gi et objektivt bilde av den enkeltes fysiske yteevne ut fra den enkeltes forutsetninger.\n\nVed innf\u00f8ringen av allmenn verneplikt vil antallet vernepliktige kvinner i f\u00f8rstegangstjeneste med stor sannsynlighet \u00f8ke. Som for menn, vil det blant disse antakelig ogs\u00e5 v\u00e6re st\u00f8rre bredde i motivasjonen for tjeneste. Dette understreker behovet for ytterligere innsats for \u00e5 tilrettelegge for kvinners tjeneste i Forsvaret. Dette gjelder b\u00e5de med hensyn til praktiske forhold, men vel s\u00e5 mye tilpasning av kultur og holdning til kvinner i Forsvaret.\n\nDen anbefalte vernepliktsordningen vil gi vesentlig bedret operativ evne, hovedsakelig som f\u00f8lge av at Forsvarets avdelinger vil ha en identifisert og \u00f8vet reserve i alle stillinger som kreves for \u00e5 m\u00f8te de p\u00e5lagte beredskapskrav.\n\nDen anbefalte vernepliktsordningen vil inneb\u00e6re en kostnad ut over dagens niv\u00e5 p\u00e5 kr. 250 millioner. I tillegg kommer en kostnad p\u00e5 opptil kr. 15 \u2013 20 millioner knyttet til forbedringer i sesjonsordningen. Kostnadene er i hovedsak knyttet til \u00f8kt behov for trening og \u00f8ving av reservestyrkene, inkludert den frivillige, deployerbare reserven.\n\nUtvalget vil p\u00e5peke at denne kostnaden er beregnet med utgangspunkt i de forutsetninger utvalget har lagt til grunn. Det faktiske behovet for omfang og trening av reservestyrkene og Heimevernet vil v\u00e6re et fagmilit\u00e6rt sp\u00f8rsm\u00e5l, som utvalget ikke har forutsetninger for \u00e5 ha en detaljert mening om.\n\nUtvalget har i henholdt til sitt mandat ogs\u00e5 vurdert alternative vernepliktsordninger som vil medf\u00f8re reduserte kostnader. Flere av disse ville kunne medf\u00f8re besparelser i forhold til vernepliktsordningen. Disse besparelsene ville i hovedsak v\u00e6re en f\u00f8lge av et betydelig redusert antall vernepliktige ved operative avdelinger.\n\nDette vil for en relativt begrenset innsparing ha betydelige negative konsekvenser b\u00e5de for styrkestrukturens systemkompetanse, st\u00e5ende operative evne og beredskap. Slike reduksjoner til fordel for styrkeproduksjon for reservestyrkene og Heimevernet anbefales derfor ikke.\n\nFra en \u00f8konomisk synsvinkel er det derfor sl\u00e5ende hvor store positive eller negative effekter relativt sm\u00e5 \u00f8konomiske justeringer knyttet til verneplikten har for Forsvarets operative evne. Dette bekrefter hva jeg sa innledningsvis \u2013 nemlig at verneplikten er en viktig ressurs, som innenfor de \u00f8konomiske rammene Forsvaret har i betydelig grad kan bidra til den bedringen av Forsvarets operative evne og beredskap som det n\u00e5 er behov for.\n\nKj\u00e6re forsamling,  \nTakk for oppmerksomheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce005155-0cab-46bf-be29-f67eb5b14dfd"}
+{"url": "http://docplayer.me/47096975-Ny-rammeplan-for-barnehagens-innhold-og-oppgaver-horingssvar-fra-pbl.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:42Z", "text": "\n\n1 Kunnskapsdepartementet Postboks 8119 Dep OSLO Att. Barnehageavdelingen Bod\u00f8, 16. januar 2017 Ny rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver h\u00f8ringssvar fra PBL Det vises til h\u00f8ring av forslag til ny rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver med h\u00f8ringsfrist 20. januar PBL er positiv til at Kunnskapsdepartementet n\u00e5 legger frem en ny forskrift om rammeplan for barnehager som har til hensikt \u00e5 tydeliggj\u00f8re hvilke rammer barnehagene er forpliktet til \u00e5 arbeide innenfor. Som interesse- og arbeidsgiverorganisasjon for private barnehager er PBL opptatt av at barnehagens oppgaver og mandat skal v\u00e6re tydelig og at det skal stilles klare krav til kvaliteten p\u00e5 innholdet i barnehagene. PBL har i h\u00f8ringssvaret valgt \u00e5 se forslaget til ny rammeplan i et helhetlig perspektiv og vi gir tilbakemeldinger utfra dette. PBL representerer et mangfold av barnehager. V\u00e5re medlemsbarnehager omfatter stiftelser, samvirkelag, organisasjoner, enkeltpersonforetak, aksjeselskap og andre. Disse medlemmene representerer et mangfold av tilbud innen ulike pedagogiske retninger og livssyn, og mange har spesielt fokus p\u00e5 tema som idrett, kultur, natur, g\u00e5rdsdrift og samisk kultur, mens andre igjen oppfattes som mer vanlige barnehager. PBL er glad for at Kunnskapsdepartementet i h\u00f8ringsbrevet presiserer at den nye rammeplanen fortsatt skal gi rom for ulike eiere og barnehageprofiler. Dette sikrer mangfoldet i sektoren og fremmer utvikling og innovasjon. PBL mener det grunnleggende kravet til alle barnehager, private og offentlige, m\u00e5 v\u00e6re at de leverer god kvalitet i henhold til barnehageloven, rammeplan og andre forskrifter og rundskriv for sektoren. Det m\u00e5 i tillegg utvikles strukturer for \u00e5 dokumentere og m\u00e5le dette. PBLs oppfatning, etter en helhetlig vurdering av forslaget til ny rammeplan, er at m\u00e5lene i rammeplanen bare kan n\u00e5s dersom andelen pedagoger i barnehagene \u00f8kes. Flere pedagoger er viktig for \u00e5 styrke forst\u00e5elsen og utviklingen av det pedagogiske arbeidet, samt for \u00e5 kunne utnytte kompetansen hos fagarbeidere og assistenter i sektoren enda bedre. 1/5\n\n2 Krav og kompetansebehov PBL mener at forslaget til ny rammeplan bidrar til \u00e5 styrke barnehagens rolle som pedagogisk virksomhet. Forslaget til ny rammeplan stiller omfattende krav til det pedagogiske innholdet, progresjon og individuell tilpasning for det enkelte barn. Det fremsettes tydelige prosessm\u00e5l for personalet og der det tidligere stod kan og b\u00f8r er teksten endret til skal og m\u00e5. Dette gj\u00f8r dokumentet til et godt styringsverkt\u00f8y for sektoren. Gjennom tydelige krav til kvalitet og innhold vil forslaget til ny rammeplan v\u00e6re et viktig redskap for \u00e5 jevne ut kvalitetsforskjellene mellom barnehagene og bidra til \u00e5 sikre alle barn et godt barnehagetilbud. PBL er positiv til at det flere steder i forslaget formuleres krav til personalets bevissthet rundt sine egne funksjoner som rollemodeller. Personalets holdninger, verdigrunnlag og atferd er sv\u00e6rt viktig for barnas leke-, l\u00e6rings- og omsorgsmilj\u00f8. Det er derfor vesentlig at dette er omtalt i et styringsdokument som rammeplan for barnehager. PBL mener temaet likevel m\u00e5 kommuniseres tydeligere og framheves ytterligere i forslaget til ny rammeplan, for enda bedre \u00e5 sikre kvaliteten p\u00e5 innholdet i barnehagen. Det er PBL sin klare oppfatning at kompetanse er avgj\u00f8rende for at barnehagene skal klare \u00e5 oppfylle kravene som fremsettes i forslaget til ny rammeplan. PBL \u00f8nsker gode barnehager med h\u00f8y faglig kvalitet. Forslaget til ny rammeplan er et godt verkt\u00f8y for \u00e5 sikre dette. Men for \u00e5 gjennomf\u00f8re dette kreves det at en h\u00f8yere andel av de ansatte har n\u00f8dvendig pedagogisk kompetanse. Ansvar og roller PBL er positiv til at teksten endres til skal/m\u00e5 i stedet for b\u00f8r/kan. Dette gj\u00f8res uten \u00e5 rokke ved mangfoldet, metodefriheten og muligheten til lokal tilpasning. Rammeplanen er tydelig p\u00e5 at det er barnehageeier som har det overordnede og juridiske ansvaret for barnehagen. I forslaget til ny rammeplan beskrives ansvaret og rollene til barnehageeier. Som en f\u00f8lge av dette m\u00e5 det ogs\u00e5 v\u00e6re barnehageeiers ansvar \u00e5 fordele oppgavene som skal l\u00f8ses. Arbeidsgivers styringsrett, som i barnehagen normalt er delegert til daglig leder, er godt innarbeidet i det norske arbeidsliv og inneb\u00e6rer blant annet at det er daglig leder, som arbeidsgivers representant, som har rett til \u00e5 fordele oppgaver. Slik m\u00e5 det ogs\u00e5 v\u00e6re i barnehagesektoren. PBL mener derfor at kapittel 6 m\u00e5 omskrives. Oppgavene som skal l\u00f8ses m\u00e5 fremg\u00e5 av forskriften, men uten at det nedfelles stillingsinstrukser for de ulike gruppene. De yngste barna Det er et m\u00e5l med ny rammeplan at forskriften skal v\u00e6re bedre tilpasset behovene til de yngste barna i barnehagen. PBL kan dessverre ikke se at det fremlagte h\u00f8ringsutkastet i tilstrekkelig grad ivaretar dette. PBL \u00f8nsker enda tydeligere prioritering av de yngste barna. Forel\u00f8pige resultater som er presentert fra forskningsprosjektene Gode barnehager for barn i Norge (GoBaN) og Blikk for barn viser at 2/5\n\n3 barnehagesektoren har store utfordringer n\u00e5r det gjelder \u00e5 tilrettelegge for et godt barnehagetilbud til de yngste. Den generelle tiln\u00e6rmingen i forslaget til ny rammeplan vil kreve at de ansatte har h\u00f8y pedagogisk kompetanse og evne til \u00e5 omsette rammeplanens krav til en god praksis for de ulike aldersgruppene i barnehagen. Dette underbygger igjen behovet for flere barnehagel\u00e6rere. Det finnes lite st\u00f8tte i forslag til ny rammeplanen for hvordan barnehagen kan tilrettelegge for best mulig kvalitet, ogs\u00e5 for de yngste barna. De yngste barna og tilknytning mener vi ikke er tilstrekkelig beskrevet i planen. P\u00e5 bakgrunn av ovennevnte forskning, og kunnskap om viktigheten av \u00e5 tilrettelegge for god tilknytning, b\u00f8r temaet utdypes ytterligere. PBL mener det er behov for egen veileder om de yngste barna for \u00e5 ivareta momentene vi har beskrevet over. Lek, l\u00e6ring, omsorg og danning PBL mener forslaget til ny rammeplan beskriver barnehagens mandat som leke-, l\u00e6rings-, omsorgsog danningsarena p\u00e5 en god m\u00e5te. Leken bekreftes som en arena for utvikling og l\u00e6ring samtidig som lekens egenverdi anerkjennes. PBL \u00f8nsker en tydeligere bestilling til de ansattes rolle i leken. Slik dette n\u00e5 omtales er det opp til hver enkelt medarbeider \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 og vurdere egen rolle og deltagelse i barnas lek. Vi mener det ikke er nok \u00ab\u00e5 v\u00e6re bevist p\u00e5 egen rolle og deltakelse\u00bb. Deltagelse i leken er et viktig pedagogisk virkemiddel som m\u00e5 ha en forpliktende status i rammeplanen. Videre er deltakelse i lek viktig fordi ansatte kan v\u00e6re gode forbilder og rollemodeller for barn. Leken er barnas viktigste arena for \u00e5 utvikle seg. Dermed m\u00e5 rammeplanen ogs\u00e5 v\u00e6re tydelig p\u00e5 personalets ansvar i leken. Forslag til ny rammeplan anerkjenner at sm\u00e5 barn l\u00e6rer gjennom lek, utforskning og mestring. Den fremhever ogs\u00e5 barnehagens ansvar for \u00e5 legge til rette for helhetlige l\u00e6ringsprosesser som fremmer barns trivsel og allsidige utvikling. PBL synes det er positivt at l\u00e6ring har f\u00e5tt en s\u00e5 tydelig plass i forslaget til ny rammeplan. Gjennom fokus p\u00e5 l\u00e6ring tydeliggj\u00f8res barnehagens mandat som en integrert del av utdanningsl\u00f8pet. Samtidig formidler forslaget til ny rammeplan en holdning til l\u00e6ring som anerkjenner barnehagens egenart og som ogs\u00e5 anerkjenner sm\u00e5 barns l\u00e6ringsprosesser, noe PBL er opptatt av \u00e5 bevare. Omsorg er en viktig del av sm\u00e5 barns liv og h\u00f8rer derfor naturlig hjemme i en rammeplan for barnehager. Forslaget til ny rammeplan har p\u00e5 en god m\u00e5te satt omsorg inn i en profesjonell sammenheng. PBL er positiv til at ogs\u00e5 hvile er trukket frem i ny plan. S\u00e6rlig positivt er det at ogs\u00e5 barns egne omsorgshandlinger anerkjennes. Dette er et viktig bidrag i arbeidet med \u00e5 forhindre krenkelser og mobbing. 3/5\n\n4 Temaene danning og medvirkning grenser til mange andre temaer i rammeplanen, herunder for eksempel demokrati, mangfold, gjensidig respekt og sosial kompetanse. PBL mener likevel det er hensiktsmessig \u00e5 behandle temaene spesielt for \u00e5 tydeliggj\u00f8re hvordan begrepene skal forst\u00e5s i barnehagesammenheng. Det er ogs\u00e5 positivt at det fastsettes prosessm\u00e5l for personalet som gir tydelige f\u00f8ringer for hvordan barnehagen skal jobbe med danning og medvirkning i hverdagen. Dette fordi temaene kan ha flere betydninger og slik forslaget til ny rammeplan fremst\u00e5r, vil dette n\u00e5 kunne gi en helhetlig forst\u00e5else i sektoren. Arbeidsm\u00e5ter og pedagogisk utviklingsarbeid PBL er positiv til at det i beskrivelsen b\u00e5de av det allmenpedagogiske og av fagomr\u00e5dene fremdeles legges opp til stor metodefrihet. Forslag til ny rammeplan videref\u00f8rer kravet til systematisk planlegging, vurdering og dokumentasjon av barnehagens innhold. Dette er viktig for \u00e5 sikre den n\u00f8dvendige kvaliteten p\u00e5 innholdet i barnehagen. Samtidig forsterker forslaget til ny rammeplan kravet om progresjon. Dette underbygger l\u00e6ringsfokuset p\u00e5 en god m\u00e5te og sikrer barna en hverdag som er i bevegelse og utvikling. Kravet om progresjon er et viktig element i arbeidet med \u00e5 \u00f8ke kvaliteten i barnehagene. PBL er sv\u00e6rt positiv til at barnehagene skal jobbe mer med progresjon for enkeltbarn og barnegruppen, men vi \u00f8nsker at det skal v\u00e6re bedre st\u00f8tte i h\u00f8ringsutkastet til dette arbeidet. Fokuset p\u00e5 progresjon i barnehagen vil v\u00e6re et grep for \u00e5 h\u00f8yne kvaliteten. Men denne innretningen krever sterk pedagogisk kompetanse. Planens generelle beskrivelser av individuell tilpasning og progresjon m\u00e5 omsettes til god pedagogisk praksis i hver enkelt barnehage. Dette er etter PBLs mening ikke mulig \u00e5 f\u00e5 til med mindre andelen pedagoger i barnehagene \u00f8kes. Forslaget til ny rammeplan gir tydelige f\u00f8ringer for barnehagens digitale praksis. Det fastsettes at barnehagen skal bruke digitale verkt\u00f8y p\u00e5 en m\u00e5te som gir barna mulighet til \u00e5 utforske, l\u00e6re, leke og undre seg. Forslaget til ny forskrift setter tydelige krav til de ansattes ansvar for m\u00e5lrettet bruk av digitale verkt\u00f8y og deres evne til \u00e5 ut\u00f8ve digital d\u00f8mmekraft. Igjen er det viktig for PBL \u00e5 sette fokus p\u00e5 n\u00f8dvendig kompetanse hos de ansatte. I en stadig mer digitalisert verden er det avgj\u00f8rende at det pedagogiske arbeidet i barnehagen gj\u00f8r barn i stand til \u00e5 beherske digitale verkt\u00f8y og at barna trenes opp til digital d\u00f8mmekraft. Sterk pedagogisk kompetanse er etter PBLs mening en forutsetning for \u00e5 lykkes med dette. Barn med behov for spesiell tilrettelegging I h\u00f8ringsbrevet fremkommer at Kunnskapsdepartementet i ny rammeplan \u00f8nsker \u00e5 styrke rettighetene til barn med behov for spesiell tilrettelegging. Dette st\u00f8tter PBL fullt og helt opp om. PBL mener de gode intensjonene m\u00e5 komme tydelig frem i forslaget til ny forskrift hvis dette skal oppn\u00e5s. PBL mener disse barnas rettigheter svekkes i det fremlagte forslaget, ved at barnehagen er tiltenkt et st\u00f8rre ansvar for \u00e5 l\u00f8se deres behov innenfor den ordin\u00e6re barnehagedriften. 4/5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6a7886e-1a43-4ea4-9ef4-9ed7fa63fdec"}
+{"url": "https://www.xn--casinopnett-38a.org/sommermoro-hos-comeon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:24Z", "text": "\n\njuli 29, 2017\n\n# Sommermoro hos ComeOn\\!\n\n**Casinosommeren ruller ufortr\u00f8dent videre og for deg som setter pris p\u00e5 litt annerledes adspredelse er det ingen tvil om at dette er gode dager for deg\\!**\n\nCasino er som alle vet noe av det mest spennende som finnes og selv om det er sommerferie har du muligheten til \u00e5 spille p\u00e5 ditt favorittcasino uansett hvor du m\u00e5tte befinne deg. Mobil casino er jo naturligvis mulig i dag og det betyr at du om s\u00e5 kan sitte p\u00e5 en fjelltopp \u00e5 spille ditt favorittspill\\!\n\nComeOn Casino tilbyr naturligvis et meget stort utvalg av casinospill p\u00e5 mobiltelefonen, og i tillegg f\u00e5r du masse andre godsaker som du kan nyte godt av. Hvordan h\u00f8res en lykkeboxer og en saftig bonus ut?\n\n## Din ComeOn-bonus: 100 kroner gratis\n\nDet f\u00f8rste du mottar hos ComeOn n\u00e5r du registrerer deg en konto der er 100 kroner \u2013 helt gratis\\! Dette er en flott registreringsbonus som du kan benytte deg av til \u00e5 spille akkurat det spillet du \u00f8nsker. Du f\u00e5r ogs\u00e5 en egen lykkeboxer etter at kontoen din er registrert\\!\n\nI tillegg f\u00e5r du en bonus p\u00e5 det f\u00f8rste innskuddet du gj\u00f8r, og da snakker vi 100% opptil 3.000 kroner. \u00d8nsker du \u00e5 motta maksimal bonus trenger du derfor bare \u00e5 sette inn 3.000 kroner for \u00e5 f\u00e5 3.000 kroner ekstra \u2013 da har du alts\u00e5 6.000 kroner til sammen som du kan spille med. Med et slikt bel\u00f8p er det ingen tvil om at du kan ha mye moro hos et av Norges mest popul\u00e6re casinoer\\!\n\nHos ComeOn kan du spille alle former for casinospill, men ogs\u00e5 langodds hvis du \u00f8nsker d\u00e9t. Av casinospill finner du et meget stort utvalg av spilleautomater i alle former og varianter pluss andre spill som roulette, blackjack, videopoker og naturligvis ogs\u00e5 live casino.\n\nBruk l\u00f8rdagen hos ComeOn Casino \u2013 det vil du garantert ikke angre p\u00e5\\! Registrer din konto n\u00e5, f\u00e5 100 kroner gratis og opptil 3.000 kroner ekstra \u00e5 spille for\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3da3cb1-2fd2-4e12-b5ef-2aa948e51aa8"}
+{"url": "https://statistikk.fylkesatlas.no/tema/085c8bef-6bb3-4228-a4df-fc92d43aee17", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:06Z", "text": "## Levek\u00e5r, livskvalitet, oppvekst og helse\n\nStatistikken for fylket viser at Sogn og Fjordane framleis peikar seg positivt ut p\u00e5 mange levek\u00e5rsindikatorar. Levek\u00e5ra i fylket skil seg likevel mindre fr\u00e5 landsgjennomsnittet enn tidlegare. Dette gjeld i s\u00e6rleg grad indikatorar som m\u00e5ler utviklinga for born og ungdom.\n\nHelsetilstanden i befolkninga kan skildrast ved hjelp av fleire indikatorar og det er sv\u00e6rt mange faktorar som p\u00e5verkar utviklinga i folkehelse. Vi har gruppert faktorane\u00a0i tema etter Helsedirektoratet sin rettleiar til helseoversikt:\n\n\n\n  - Befolkningssamansetjing (Folkesetnad)\n  - Oppvekst- og levek\u00e5r\n  - Fysisk, biologisk, kjemisk og sosialt milj\u00f8\n  - Skader og ulykkar\n  - Helserelatert \u00e5tferd\n  - Helsetilstand\n\n### Helseoversikt - Oversikt over levek\u00e5r og livsstil i Sogn og Fjordane\n\nDokumentet \"Kunnskapsgrunnlag - Oversikt over levek\u00e5r og livsstil i Sogn og Fjordane (oppdatert januar 2016)\" er utarbeidd som f\u00f8lgje av krav og f\u00f8ringar for fylkeskommunen n\u00e5r det gjeld \u00e5 halde oversikt over helsetilstanden og p\u00e5virkningsfaktorer for denne. Vi publiserer ogs\u00e5 jamleg oppdatert folkehelsestatistikk her p\u00e5 Fylkesspegelen.\u00a0\n\nSogn og Fjordane peikar seg framleis positivt ut p\u00e5 mange levek\u00e5rsindikatorar. Vi har sm\u00e5 inntektsskilnader, h\u00f8g levealder, og f\u00e5 born som lever i familiar med l\u00e5g inntekt. Vi har f\u00e6rre born med einsleg forsytar, f\u00e6rre unge lovbrytarar og f\u00e6rre unge arbeidsledige enn landsgjennomsnittet. Trivsel p\u00e5 skulen m\u00e5lt ved 10. klasse er noko betre enn landsgjennomsnittet, og mobbing i skulen for same alderstrinn er vesentleg betre enn for landet. Det same gjeld fr\u00e5fall i vidareg\u00e5ande skule.\n\nLevek\u00e5ra i fylket skil seg likevel mindre fr\u00e5 landsgjennomsnittet enn tidlegare. Dette gjeld i s\u00e6rleg grad indikatorar som m\u00e5ler utviklinga for born og ungdom.\n\n  \n### Andre relevante kjelder:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c34f8d6b-3751-4fd0-8a09-243c5522295b"}
+{"url": "https://www.barbermesteren.no/login", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:28Z", "text": "# Velkommen, vennligst logg p\u00e5\\!\n\n**Ny Kunde**\n\nVed \u00e5 opprette en konto p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside vil du kunne handle raskere, v\u00e6re oppdatert om min ordrestatus, og holde oversikt over ordrene du tidligere har gjort.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c50634f2-4f74-4655-8b1b-284f2161414b"}
+{"url": "https://www.tv2.no/nyheter/9419582/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:17Z", "text": "# Par fant skjult kamera rett over sengen i Airbnb-leiligheten\n\n\n\nParet fra Indiana ble sjokkerte da de forstod hva som skjulte seg i r\u00f8ykvarsleren.\n\nDerek Starnes og kona leide en Airbnb-leilighet p\u00e5 ferie i Longboard Key i Florida, da de gjorde den ekle oppdagelsen: R\u00f8ykvarsleren p\u00e5 leilighetens soverom viste seg \u00e5 v\u00e6re et forkledd kamera \u2013 som pekte rett mot senga.\n\nStarnes er teknologikyndig og la merke til et svart hull p\u00e5 siden av r\u00f8ykvarsleren. Han tok den ned, og fant ut at det p\u00e5 innsiden var et kamera som gjorde opptak til et minnekort. Starnes sier til den lokale tv-stasjonen WFTS at han og kona er sjokkerte over funnet, og at de varslet politiet med en gang.\n\n\u2013 Min kone og jeg er oppr\u00f8rte over denne situasjonen. Jeg h\u00e5per at flere ofre vil st\u00e5 frem, sier han til tv-stasjonen.\n\n\n\n## Tror flere er snikfilmet\n\nDerek Starnes sier at han ble filmet mens han gikk naken rundt p\u00e5 soverommet. I stuen fant paret en lignende \u00abr\u00f8ykvarsler\u00bb.\n\nPolitiet har tatt beslag i kamera- og annet datautstyr fra leiligheten.\n\n\u2013 Vi har hatt muligheten til \u00e5 g\u00e5 igjennom det som var p\u00e5 SD-kortet, og det var et par forskjellige folk p\u00e5 det, sier Robert Bourque i Longboat Key-politiet til den lokale tv-stasjonen WFLA.\n\nIf\u00f8lge tv-stasjonen tror politiet at det er mange som er blitt filmet uten \u00e5 v\u00e6re klar over det, og ber alle som har v\u00e6rt i boligen om \u00e5 ta kontakt.\n\n\u2013 Jeg tror det er andre ofre, det handler bare om \u00e5 identifisere dem eller ikke, sier Bourque.\n\n\n\n## Marius skulle bare leie ut et rom gjennom Airbnb \u2013 fikk hele sommeren \u00f8delagt\n\n## Innr\u00f8mmer sexfester\n\nHuseieren, 56 \u00e5r gamle Wayne Natt, er p\u00e5grepet og siktet i saken. If\u00f8lge politiet har han v\u00e6rt aktiv p\u00e5 Airbnb i to \u00e5r, og if\u00f8lge paret fra Indiana hadde han f\u00e5tt over 40 tilbakemeldinger p\u00e5 nettstedet.\n\nNatt bor selv i leiligheten n\u00e5r den ikke er utleid, og hevder at kameraene er til personlig bruk.\n\nIf\u00f8lge politiet har han innr\u00f8mmet i avh\u00f8r at han har flere videoer fra sexfester han har holdt hjemme, men st\u00e5r fast p\u00e5 at de involverte har samtykket til \u00e5 bli filmet. Husieren hevder at kameraene ikke aktiveres n\u00e5r det er gjester i boligen, men politiet sier til WFLA at de kan fjernstyres.\n\n\u2013 V\u00e5rt sp\u00f8rsm\u00e5l er, hvis folk er klar over at kameraene er der, hvorfor er de skult i r\u00f8ykvarslere? Og hans svar var \u00abfor \u00e5 f\u00e5 en bedre vinkel\u00bb, sier Bourque.\n\n\n\n## Leieboeren forvandlet modellen Lauries leilighet til et inferno av s\u00f8ppel, urin og b\u00e6sj\n\n## Fjernet fra Airbnb\n\nSaken har f\u00e5tt stor oppmerksomhet i USA, og er omtalt av en rekke medier.\n\nAirbnb er en nettbasert markedsplass hvor hvor man kan tilby eller leie et rom eller en bolig. En talsperson opplyser at de har kastet Wayne Natt ut av tjenesten.\n\n\u2013 Vi er forferdet etter rapportene om hva som skjedde. S\u00e5 snart vi ble gjort oppmerksomme p\u00e5 dette, stengte vi personen permanent ute fra tjenesten og ga v\u00e5r st\u00f8tte til de ber\u00f8rte gjestene. V\u00e5rt team har tatt kontakt med det lokale politiet for \u00e5 hjelpe dem i etterforskningen av dette lovbruddet. Vi tar personvernproblemer ekstremt alvorlig og har nulltoleranse for denne oppf\u00f8rselen, sier tjenesten i en uttalelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c505b6a2-fdcb-465c-be26-3b66707a33bc"}
+{"url": "http://biebes.blogg.no/1370440928_heartbreaker__ny_sang.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:39Z", "text": "## Heartbreaker - ny sang\n\n  - 05.06.2013 kl.16:02 i Twitter\nHei beliebers, Camilla her\\! Unnskyld for kjempe lite blogging, men jeg har v\u0107rt kjempe opptatt og har ikke alltid hatt tilgang til nettet p\u013a grunn av skole og styr. Beklager s\u013a mye\\! Men til gode nyheter, har dere f\u013att med dere den nye sangen til Justin? Til n\u013a har vi bare f\u013att tak i hva den heter, og den heter heartbreaker.\u00a0\n\n  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9742caf8-7c17-435a-a3a3-ba14c6e5b82a"}
+{"url": "http://charlotteisachsen.blogg.no/1252339347_the_city_9829.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:46Z", "text": "Helga har v\u00e6rt .. spennende. Masse moro heter og masse tull. Men helger er alltid s\u00e5nn, right? Jeg dro p\u00e5 en fest i jevnaker hos en god venn av meg. Blei d\u00e5rlig il\u00f8pet av kvelden (ikke full) og ringte etter mine reddende engler, Laila og Tom Andr\u00e8 som kj\u00f8rte helt ifra Hokksund til Jevnaker som er litt over 1 time \u00e5 kj\u00f8re. Med en s\u00f8lv volvo med turbo. Alltid like kult.<br />\nVi kj\u00f8rte og var sammen hele natta og bare koste oss.<br />\n<br />\nN\u00e5 idag ligger jeg hjemme sm\u00e5syk s\u00e5 jeg h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 bli bedre. Bare det ikke er svineinfluensa.<br />\nJeg var ogs\u00e5 heldig og fikk meg jobb ig\u00e5r kveld. S\u00e5 alle som er i n\u00e6rheten m\u00e5 stikke innom Gro's gatekj\u00f8kken i Mj\u00f8ndalen. \u00c5ja! JEG jobber p\u00e5 et gatekj\u00f8kken. Blir iallfall penger ut av det :)<br />\nAdios \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ce04943-06bf-4b80-a6ec-9d04334a0518"}
+{"url": "http://ikkepedia.org/wiki/Poker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:25Z", "text": "# Poker\n\n**Poker** er et kortspill for pokerfanatikere. Poker er kortform for \"pokker, n\u00e5 tapte jeg igjen\". Spillet er blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt, da det har vist seg at enkelte tjener sv\u00e6rt mye penger p\u00e5 \u00e5 spille poker, men ingen taper. Poker ble dessuten oppfunnet av MacGyver da han kjedet seg mens Gud skapte jorden... Gud tapte masse, blant annet retten til \u00e5 skape menneskene i sitt bilde... alt dette pga. poker. Det finnes mange forskjellige versjoner: - Texas Hold em - Oslo Hold em (skapt av dahlinho) - 7 hand - 8 Hand - Big Hand Saloon - Strippepoker.\n\n## Innhold\n\n  - 2 Regler\n  - 3 Utbredelse\n  - 4 Straff\n  - 5 Spillere\n\n## Unders\u00f8kelse\\[rediger\\]\n\nFire BI-studenter intervjuet over hundre pokerspillere, og spurte dem om de tjente eller tapte penger p\u00e5 hobbyen sin.\n\n  - 8 av de intervjuede sa at de gikk med **stort overskudd** blant disse var dahlinho.\n  - 70 svarte at de gikk med et **lite overskudd**\n  - 20 sa at de \"**gikk i null**\" (hadde verken over- eller underskudd)\n  - 2 svarte at de **kanskje gikk med et lite underskudd**.\n\nAndre unders\u00f8kelser har bekreftet dette bildet. I utgangspunktet er poker et nullsumspill, det vil si at pengemengden er konstant, men at den omfordeles. De entydige svarene fra unders\u00f8kelsene viser imidlertid klart at det tilf\u00f8res en stor mengde penger under spillets gang. Forskningsmilj\u00f8er ved flere store universiteter i Norge og USA er satt p\u00e5 saken, og et pokerlaboratorium er under bygging p\u00e5 Nesodden.\n\n\n\nIkke en god h\u00e5nd\n\nI poker f\u00e5r du f\u00f8rst utdelt 5 kort, der kongle er det h\u00f8yeste og 2 er det laveste. S\u00e5 kommer et kort p\u00e5 bordet som alle kan bruke, etter det kan du bytte maks antall kort fordelt p\u00e5 spillere. Hvis det er fire spillere skjer alts\u00e5 dette: 48-1-5-5-5-5=27/4 = '6'. Alts\u00e5 hver spiller kan bytte 6 kort. Noen dumme *amerikanere* har puttet 4 s\u00e5kalte *ess* inn i kortstokken som skal v\u00e6re h\u00f8yere enn kongle. Flere av disse *amerikanerne* ble skutt og drept like etter av pokerpresident Al Gore. Det beste du kan f\u00e5 i poker er 4 kongler, etter fulgt av 4 damer, 4 gays osv. Etter fire like kommer 3+2 like, eksempel:tre seksere og to firere. S\u00e5 kommer 3 like, 2 par, 1 par og tilslutt et h\u00f8yt kort.\n\nDet er utbredt over store deler av s\u00f8r for antarktis. Mange arrangerer egne turneringer utenfor dette omr\u00e5det p\u00e5 5km2 og blir sterkt straffet av Al Gore.\n\nDu blir oftest henrettet, pisket, myrdet eller drept avhengig av hudfarge, alder, kj\u00f8nn, iq, kj\u00f8nnsorganenes st\u00f8rrelse, h\u00f8yde, vekt, utdannelse, tidligere jobb, gevinst, hjemland, spr\u00e5k og religion.\n\nDen ber\u00f8mte poker spilleren Torbj\u00f8rn \"Stampen\" slo den elendige poker spilleren Tom Inge \"Feda\" i World Series of Gyland. Tom Inge som senere har blitt anmeldt for \u00e5 v\u00e6re lommemannen, bor n\u00e5 hos faren sin p\u00e5 Feda. Tom Inge som Torsdag 31.01.08 ble tatt p\u00e5 fersk gjerning av politet under et overgrep p\u00e5 en mindre \u00e5rig snygg gutt, han skal vist v\u00e6re en h\u00f8y gutteo:Pokero\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f68d4ade-809e-4655-9405-af7f9f7f4f0c"}
+{"url": "http://v2.blaaoslo.no/arrangementer/hoetell-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:36Z", "text": "## L\u00f8rdag 19. oktober:\n\n\n\n### Klubb\n\n### 100,-/KL. 23:00/ID: 20\n\n# Hoetell pres.: MONKI (UK)\n\n### m/ Silje & Christine\n\nL\u00f8rdag 19. Oktober lager Silje & Christine fest p\u00e5 Bl\u00e5 igjen. Med seg har de BBC Radio 1s nye stjerneskudd-DJ, Monki. Hun gjorde nylig r\u00e5fin figur p\u00e5 Supa i Trondheim som ogs\u00e5 skrev veldig fint om henne i forkant (se nedenfor).\n\nHoetell er Silje Larsen Borgan & Christine Dancke som bruker livene sine p\u00e5 god musikk til folket og som pr\u00f8ver s\u00e5 godt de kan \u00e5 gi deg uforglemmelige fester p\u00e5 Bl\u00e5 hver m\u00e5ned.\n\nLucy Monkman aka Monki er et DJ-stjerneskudd p\u00e5 de britiske \u00f8yene, og har kort fortalt g\u00e5tt veien fra kaffetrakteransvarlig ved undergrunnskanalen Rinse FM til \u00e5 f\u00f8rst ha fast program p\u00e5 nettopp disse FM-b\u00f8lgene, som etter hvert banet veien til \u00e5 styre s\u00f8ndagsnatta p\u00e5 selveste BBC Radio 1. Er du ikke helt kjent med omfanget av disse institusjonene, s\u00e5 har vel Rinse FM egentlig v\u00e6rt, ved siden av artistene selv, premissleverand\u00f8r \\#1 av UK bass, garage, funky, dubstep, grime osv. helt siden 1994. Opprinnelig en piratradiostasjon retta mot sentral-, s\u00f8r- og \u00f8st-London, n\u00e5 en offisiell FM-stasjon og nettkanal med et verdensomspennende publikum. BBC Radio 1 har p\u00e5 sin side en lang tradisjon av \u00e5 ta genuint talenterte undergrunnsnavn og l\u00f8fte dem opp til nasjonale veivisere med faste radioprogram innenfor klubbmusikk, som for eksempel Diplo, Skream, Benga, Toddla T og Jackmaster.\n\nMed bare 21 \u00e5r gj\u00f8r Monki det med andre ord slett ikke verst, og som om det ikke var nok, driver hun da et lite label \u2013 Zoo Music \u2013 p\u00e5 siden, gir ut skiver med venner under det betegnende navnet Monki & Friends, i tillegg til \u00e5 jevnlig lage fest over hele kontinentet som b\u00e5de klubb- og festival-DJ.\n\nStilen hennes er all-over-the-place, og oppsummerer b\u00e5de UK klubbmusikkens historie samtidig som hun fletter inn 80-tallets houseklassikere, pop, hip-hop og r\\&b elementer, eklektiske overraskelser og alt som er \u00fcberg\u00f8y \u00e5 danse til.\n\nEgne produksjoner har hun ikke \u2013 her dreier deg seg prim\u00e6rt om en 100% dedikert DJ. Tilsvarende ligger det flust av miksteips ute p\u00e5 nett hvor du kan danne deg et bilde av hva du kan forvente denne heite l\u00f8rdagskvelden.\n\n#### Billett kj\u00f8pes i d\u00f8ra\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c44f92e-4776-45cb-9648-9712f2dcf363"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2016/12/11/bedre-diagnostikk--lavere-kostnader/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00335.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:18Z", "text": "Tack f\u00f6r att du l\u00e4ser Dagens Apotek\\! Nu har du tagit del av 10 artiklar och f\u00f6r att l\u00e4sa vidare p\u00e5 Dagensapotek.se, vill vi att du fyller i dina anv\u00e4ndaruppgifter. Dagens Apotek p\u00e5 webben \u00e4r helt kostnadsfri att anv\u00e4nda.\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\n*Innlegg: **Tove Ofstad**, market access manager i Roche Diagnostics Norge AS*  \n***Thorbj\u00f8rn Halvorsen**, medisinsk ansvarlig i Roche Diagnostics Norge AS*\n\n**DAGENS MEDISIN** har hatt en rekke innlegg om forekomst av hjertesvikt i Norge og hva som er optimal behandling. Selv om vi mangler gode data for antall hjertesviktpasienter i Norge, kan vi likevel si med sikkerhet at hjertesvikt er en alvorlig sykdom som rammer mange mennesker.\n\nDet er ogs\u00e5 godt dokumentert at medisinsk behandling forlenger liv, forbedrer livskvalitet og reduserer sykehuskostnader.\n\n**PASIENTN\u00c6R ANALYSE**. Korrekt diagnose er grunnleggende for optimal behandling av hjertesvikt. Utenlandske unders\u00f8kelser viser en betydelig risiko for \u00e5 overse diagnosen ved milde/moderate symptomer og tegn p\u00e5 tilstanden, s\u00e6rlig hos gamle. Samtidig forekommer overdiagnostikk og overbehandling.\n\nEkkokardiografi og m\u00e5ling av natriuretiske peptider (BNP og NT-proBNP) i serum st\u00e5r sentralt i diagnostikken. Og i henhold til de oppdaterte europeiske guidelines fra 2016, har m\u00e5ling av natriuretiske peptider f\u00e5tt en mer sentral rolle i diagnostikken, og spesielt der tilgang p\u00e5 ekkokardiografi er begrenset. M\u00e5ling av disse peptidene er standardanalyse ved de fleste sykehuslaboratorier, men kan ogs\u00e5 foretas p\u00e5 legekontor, legevakt og sykehjem ved hjelp av pasientn\u00e6r analyse.\n\n**GEVINST.** I prim\u00e6rhelsetjenesten har legen tre muligheter for hjertesviktdiagnostikk: Diagnose basert utelukkende p\u00e5 klinikk \u2013 sykehushistorie og kliniske funn \u2013 klinikk kombinert med blodpr\u00f8ve innsendt til sykehus, og klinikk kombinert med blodpr\u00f8ve analysert p\u00e5 legens kontor.\n\nOslo Economics har utf\u00f8rt en \u00f8konomisk analyse av de tre alternativene og konkluderer med at pasientn\u00e6r analyse p\u00e5 fastlegens kontor gir lavere kostnader enn de to andre alternativene fordi bruken av spirometri kan reduseres, antall kontrollkonsultasjoner blir lavere, og fordi det blir f\u00e6rre henvisninger til sykehuspoliklinikk. Sammenlignet med dagens praksis kan samfunnet over en 15-\u00e5rsperiode spare 100 millioner kroner ved moderat bruk av pasientn\u00e6r analyse eller 250 millioner ved omfattende bruk. Samtidig gir analyse av natriuretiske peptider langt bedre diagnostikk enn klinikk alene. M\u00e5ling av natriuretiske peptider er ogs\u00e5 nyttig i kontroll av allerede diagnostiserte hjertesviktpasienter fordi hjertesviktforverrelse kan p\u00e5vises tidligere.\n\n**INGEN REFUSJON**. Med dagens normaltariff gis ingen refusjon til leger som bruker pasientn\u00e6r analyse av BNP/NT-proBNP. Metoden er derfor lite brukt til tross for at pasientene f\u00e5r raskere og sikrere diagnostikk, samtidig som den reduserer samfunnets kostnader. En \u00e5rsak kan v\u00e6re at prim\u00e6rhelsetjenesten mangler det systemet for metodevurdering som spesialisthelsetjenesten har i Nye Metoder. En annen \u00e5rsak kan v\u00e6re at fastlegenes og sykehusenes finansiering ikke ses i sammenheng.\n\nVed revisjon av normaltariffen fremmer Legeforeningen forst\u00e5elig nok krav i forhold til metoder som allerede er i bruk. Vi tror derfor Helsedirektoratet er n\u00f8kkelen til \u00e5 utl\u00f8se de samfunns\u00f8konomiske gevinstene ved \u00e5 ta m\u00e5ling av natriuretiske peptider inn i normaltariffen. F\u00f8rst da kan denne gevinsten realiseres.\n\n***Interessekonflikt/disclaimer:*** *Roche Diagnostics er leverand\u00f8r av NT-proBNP analyser til spesialist- og prim\u00e6r-helsetjenesten*\n\n*Kronikk og debatt, Dagens Medisin 20/2016*\n\n  \nOM KOMMENTARFELTET: D\u00e5rlig ytringsklima beskrives som et problem i deler av helsetjenesten, derfor har vi en \u00e5pning for anonyme kommentarer. Dagens Medisin oppfordrer imidlertid alle til \u00e5 bruke fullt navn i kommentarfeltet, og kritisk vurdere om man har behov for \u00e5 v\u00e6re anonym. Fullt navn og identifisering gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle\\! Ved \u00e5 huke av boksen, godkjenner du publisering av kommentaren i artikkelen og Dagens Medisins regler for kommentarinnlegg.\n\n  \n### V\u00e5re kommentarregler\n\nDagens Medisin henvender seg spesielt til leger, farmas\u00f8yter, sykepleiere og beslutningstakere i helsesektoren. Kommentarfunksjonen er derfor f\u00f8rst og fremst beregnet p\u00e5 tilbakemeldinger fra disse gruppene.\n\nVi har valgt en anonym kommentarl\u00f8sning slik at helsepersonell ikke skal vegre seg for \u00e5 delta i debatten i saker hvor det kan v\u00e6re spesielt krevende \u00e5 oppgi fullt navn og arbeidssted. Det betyr likevel ikke at anonyme kommentarer er akseptable i alle saker. Vi ber de som kommenterer om \u00e5 reflektere over om man kan skrive med fullt navn. Det gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle.\n\nDagens Medisin forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne innlegg som vi finner upassende.\n\nUpassende innlegg inkluderer usaklige innlegg som ikke dreier seg om saken det kommenteres p\u00e5, som inneholder ufint spr\u00e5k og/eller beskyldninger. Vi sletter kommentarinnlegg som inneholder direkte reklame, eller lenker som ikke fremst\u00e5r relevante for saken som diskuteres.\n\nDagens Medisin oppfordrer til en saklig og faglig diskusjon. God debatt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f744e25c-8b1d-4ffb-800c-d04895baebf0"}
+{"url": "https://khrono.no/debatt/onsker-mer-dialog-og-flere-stemmer-fra-sor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:39Z", "text": "# \u00d8nsker mer dialog og flere stemmer fra S\u00f8r\n\nPublisert mandag 30 oktober 2017 - 13:12 - Sist oppdatert mandag 30 oktober 2017 - 13:39\n\n\n\n \n\n\n Anders Breidlid  Professor, HiOA\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let er alts\u00e5 om vi er dialogorientert nok, og om stemmene fra S\u00f8r \u00a0er nok til stede i v\u00e5r undervisning. Og s\u00e5 tror jeg at stemmer fra S\u00f8r ogs\u00e5 kan ha noe \u00e5 si om v\u00e5r norske virkelighet, skriver professor Anders\u00a0Breidlid.\n\n**Denne h\u00f8sten** markerte utviklingstudiene p\u00e5 H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus sitt 30 \u00e5rs jubileum. Blant innlederne professor Anders Breidlid. Dette er hans\u00a0bidrag:\n\n**Det er kanskje** merkelig at jeg som vel mer enn noen andre representer utviklingsstudiets fortid\u00a0skal\u00a0 si noe om utviklingsstudiets framtid, men s\u00e5nn er det. Uten makt og myndighet p\u00e5 utviklingsstudiet lenger m\u00e5 en si ja til de oppgaver en f\u00e5r tildelt. Men \u00e5 snakke om utviklingsstudiets framtid og samarbeid uten \u00e5 \u00a0tenke tilbake p\u00e5 begynnelsen, noe Karen Brit har v\u00e6rt innom, er\u00a0umulig.\n\n**Da jeg kom** hjem fra Sudan i 1985 og begynte p\u00e5 Sagene l\u00e6rerh\u00f8gskole var jeg ganske bestemt p\u00e5 at dersom vi greidde \u00e5 etablere et u-landsstudium\u00a0 fra scratch skulle det ikke \u00a0bare v\u00e6re som et hvilket som helst annet studium. \u00c5 komme hjem fra et av verdens fattigste land, endog \u00e5 bli evakuert pga den begynnende borgerkrigen, var vanskelig og jeg f\u00f8lte en veldig sterk grad av avmakt. Noe m\u00e5tte gj\u00f8res, og det l\u00e5 i bunn da u-landsstudiet (som det het den gang) begynte at det var et ideologisk s\u00e5 vel som et akademisk prosjekt og studium. Samtidig var utdanning som utvikling en b\u00e6rebjelke i studiet. Studentene skulle f\u00e5 kunnskap, men de skulle ogs\u00e5 forandre verden.\u00a0 De f\u00f8rste studentene var blant de aller beste, mange med hovedfag bak seg, og det var et utrolig engasjement blant dem. Jeg tror jeg aldri f\u00f8r eller seinere har hatt s\u00e5 fantastiske diskusjoner som p\u00e5 de to f\u00f8rste u-landskullene. Men kanskje var jeg bedre til \u00e5 provosere studentene da enn n\u00e5.\u00a0\u00a0 Og hva med oss l\u00e6rere? Vi var relativt unge og sv\u00e6rt entusiastiske. Men etter hvert fikk vi doktorgrader og ble professorer, og sp\u00f8rsm\u00e5let vi kan og b\u00f8r stille oss er om vi tapte noe av v\u00e5r sjel i jaget etter akademisk anerkjennelse og\u00a0prestisje?\n\n**N\u00e5 skal vi alts\u00e5 se framover.** Men som en vis mann en gang sa, det er vanskelig \u00e5 sp\u00e5, og ikke minst om\u00a0fremtiden.\n\n**Likevel er det** noe som jeg med ganske stor sikkerhet kan sp\u00e5 om. Det er nemlig ganske sikkert at u-landsstudiet g\u00e5r inn i en ny\u00a0fase.\n\nEn av de st\u00f8rste utfordringene slik jeg ser n\u00e5r det gjelder det nye masterstudiet er \u00e5 kjempe for at kvoteordningen kommer tilbake.\n\nAnders Breidlid\n\nProfessor, HiOA\n\n**U-landsstudiet** har lenge best\u00e5tt av grunnfag og bachelor, men vi er n\u00e5 i ferd \u00e5 utvikle en revisjon av *Master\u00a0i flerkulturell og internasjonal utdanning* som for \u00f8vrig har 20-\u00e5rsjubileum i h\u00f8st. Utviklingsstudiet har f\u00e5tt mange professorer de siste \u00e5rene og endog et par PhD studenter, s\u00e5 det er vel p\u00e5 tide at studiet ogs\u00e5 f\u00e5r v\u00e6re med p\u00e5 en Master. Jeg regner \u00a0vel med at grunnfaget og bachelorstudiet vil framst\u00e5 p\u00e5 samme m\u00e5te som n\u00e5, men kanskje med et sterke innslag av utdanning, \u00a0og jeg tror nok bachelorstudiet f\u00e5r et ekstra l\u00f8ft og drive n\u00e5r et masterstudium lokker i det ikke altfor fjerne. La meg derfor si litt om revisjonen av det n\u00e5v\u00e6rende\u00a0\u00a0masterstudiet.\u00a0\u00a0\n\n**Arbeidet** med det nye Masterstudiet startet like f\u00f8r sommeren, og er vi heldige kan Masteren i internasjonal utdanning og utvikling starte fra h\u00f8sten 2018. Arbeidet i arbeidsgruppa med representanter fra b\u00e5de utviklingsstudier og masteren i flerkulturell og int. utdanning har godt forbausende bra, og jeg h\u00e5per at den skepsisen mot utdanning som har kommet til uttrykk i noen sammenhenger er i ferd med \u00e5\u00a0forsvinne.\n\n**M\u00e5lgruppen** for programmet er b\u00e5de de som er blitt tatt opp p\u00e5 den n\u00e5v\u00e6rende\u00a0 Masteren, studenter med utdanningsbakgrunn som vil arbeide med utdanning og utvikling i S\u00f8r, studenter som har en bachelorgrad i utviklingsstudier eller tilsvarende \u00a0og studenter fra profesjonsstudier som sikter mot en utviklingsfaglig spesialisering. Vi tilbyr studiet til studenter b\u00e5de fra Nord og\u00a0S\u00f8r.\n\n**Det n\u00e5v\u00e6rende** Masterstudiet har v\u00e6rt en suksess, spesielt for de som har spesialisert seg utdanning og utvikling i det globale S\u00f8r. Studentene p\u00e5 det reviderte \u00a0Masterstudiet\u00a0vil bli undervist i samlet klasse i tre av de fire modulene/emnene \u00a0f\u00f8rste \u00e5ret, og der utdanningskomponenten i en utviklingskontekst\u00a0er\u00a0en b\u00e6rebjelke. Det f\u00f8rste emnet er en \u00a0introduksjon til studiet utdanning og utvikling, deretter emnet Utdanningens rolle i samfunnsutviklingen i det globale S\u00f8r og det siste emnet Vitenskapsteori og metode. S\u00e5 spesialiserer studentene seg i emne/modul 3, enten i Utdanning og utvikling i S\u00f8r eller det mer utviklingsrettede Ulikhet, makt og endring i det globale S\u00f8r. S\u00e5 skriver studentene en masteroppgave med basis i en av fordypningene, og gjerne med feltarbeid i det globale\u00a0S\u00f8r.\n\n**Vi tror det blir et** spennende Masterstudium med et stort potensial, og som vil v\u00e6re unikt i Norge.\u00a0 Mens u-landsstudiet prim\u00e6rt har v\u00e6rt for norske studenter har masterstudiet hatt et stort innslag av studenter fra det globale S\u00f8r, ikke minst fra Afrika, inntil kvoteordningen opph\u00f8rte i\u00a02016.\n\n**En av de st\u00f8rste** utfordringene slik jeg ser n\u00e5r det gjelder det nye masterstudiet er \u00e5 kjempe for at kvoteordningen kommer tilbake. Som Marianne Aasen, Arbeiderpartiet sa til meg \u00a0f\u00f8r valget: \u00abJeg mener denne kvoteordningen er en sv\u00e6rt smart m\u00e5te \u00e5 drive bistand p\u00e5. Og vi er ikke komfortable med denne ordningen.\u00bb Ogs\u00e5 Venstre, SV og Kr F har uttrykt lignende holdninger, s\u00e5 her det bare \u00e5 st\u00e5 p\u00e5. Lobbyvirksomhet er noen ganger n\u00f8dvendig selv om det kan g\u00e5 utover framdriften av en artikkel eller\u00a0to.\n\n**Konsekvensene** av bortfallet av kvoteordningen er neppe slik mange partier p\u00e5 Stortinget hadde sett for seg med dreining av studentmassen vekk fra de aller fattigste landene. Det betyr at bl.a. afrikanske studenter etter hvert vil falle helt ut.\u00a0 Det har allerede skjedd p\u00e5 det n\u00e5v\u00e6rende Masterstudiet i flerkulturell og internasjonal utdanning hvor det ikke har v\u00e6rt en eneste afrikansk student p\u00e5 de to siste opptakene, 2016-17 og 2017- 18. Jeg er gjesteforeleser\u00a0p\u00e5 et lignende studium p\u00e5 Blindern- ingen afrikanske studenter der heller p\u00e5 \u00a0de to siste\u00a0opptakene.\n\n**P\u00e5 \u00a0Global helse,** dvs.\u00a0 forskerskolen med master og integrert phd-mulighet i Bergen, var det\u00a0350 gode s\u00f8kere i fjor, men det var ingen s\u00f8kere\u00a0 fra Afrika og fattige land i Asia. Alle kommer n\u00e5 med egenbetaling, dvs. fra rike folk i\u00a0land som ikke er\u00a0prioritert tidligere, \u00a0uten institusjonsforpliktelse og uten interesse av \u00e5 reise hjem. Her er det alts\u00e5 en viktig kamp \u00e5 kjempe som jeg overlater til mine\u00a0etterkommere.\n\n**Hva mer kan jeg sp\u00e5 om?** Jeg h\u00e5per i hvert fall at det vil bli institusjons-, l\u00e6rer -og studentsamarbeid langs en Nord-S\u00f8r akse mer enn en Nord-Nordakse dersom\u00a0Masterstudiet skal bli et vitalt studium med direkte kontakt med de landene vi underviser og forsker om\u00a0.\n\n**Slike kontakter** er allerede etablert i flere land i Afrika, og er veldig nyttige n\u00e5r b\u00e5de studentene og l\u00e6rerne bl.a. drar p\u00e5 feltarbeid. Det jubilerende Masterstudiet har ved flere anledninger f\u00e5tt anledning \u00e5 introdusere deler av Masterstudiet til universiteter i S\u00f8r gjennom NOMA og NUCOOP- samarbeidet. ***Lokaliserte*** utgaver av masterstudiet i utdanning og utvikling fungerer n\u00e5 i beste velg\u00e5ende ved Ahfad university for Women i Khartoum og ved University of Zambia\u00a0 i\u00a0Lusaka.\n\n**Selvsagt** har vi mye \u00e5 l\u00e6re av v\u00e5re partnere i S\u00f8r, og kanskje har vi ikke s\u00e5 langt v\u00e6rt flinke nok til \u00e5 v\u00e6re i dialog med dem som daglig arbeider i det globale\u00a0S\u00f8r.\n\n**Noen ganger** kan vi \u00a0ogs\u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ubeskjedne \u00e5 mene at endog forskere fra Nord har noe \u00e5 tilf\u00f8re det globale S\u00f8r ved bl.a. mer aktivt \u00e5 bruke akademikere og forfattere i s\u00f8r p\u00e5 pensumlistene. Det er nemlig et faktum at mange universitetsmilj\u00f8er i det globale s\u00f8r er veldig vestligorienterte og hvor f\u00e5 stemmer fra S\u00f8r kommer til orde. Her mener jeg vi har bidratt og kan bidra p\u00e5 en konstruktiv m\u00e5te. Om det ikke er riktig slik noen av v\u00e5re\u00a0 studenter fra S\u00f8r har sagt at \u00abwe had to come to Norway to be decolonised\u00bb mener jeg at vi spiller og b\u00f8r spille en ideologisk rolle p\u00e5 en ikke-orientalistsk \u00a0m\u00e5te og der det globale S\u00f8r selvsagt m\u00e5 kritiseres og strengt vurderes, men hvor vi fremhever respekten for de kontinenter og de mennesker i det globale s\u00f8r som vi som Nordinger underviser om. Sp\u00f8rsm\u00e5let er alts\u00e5 \u00a0om vi er dialogorientert nok, og om stemmene fra S\u00f8r \u00a0er nok til stede i v\u00e5r undervisning. Og s\u00e5 tror jeg at stemmer fra S\u00f8r ogs\u00e5 kan ha noe \u00e5 si om v\u00e5r norske\u00a0virkelighet.\n\n**Jeg \u00f8nsker** utviklingsstudiet p\u00e5 Fakultet for l\u00e6rerutdanning og internasjonale studier og i n\u00e6rt samarbeid med utdanningsfolkene p\u00e5 instituttet nye vitale 30 \u00e5r der l\u00e6rere og studenter kan og vil \u00a0gj\u00f8re en\u00a0forskjell.\n\n# N\u00e5 m\u00e5 ogs\u00e5 studentene v\u00e5kne til innsats mot foretaksorganisering\n\n\n\n# Tror ikke studenter leser mer hvis pensum heter kjernelitteratur\n\nPensum. Professor Gunn Engelsrud mener det skal mye mer til enn \u00e5 bytte navn p\u00e5 pensum for at studenter skal lese og fordype seg fagstoff.\n\n\n\n# En handelsh\u00f8yskole i utvikling\n\n\u00d8konomifag. En styrket handelsh\u00f8yskole vil bli et l\u00f8ft for fagmilj\u00f8ene og for OsloMet, skriver Trine Ellekj\u00e6r og Anita Schj\u00f8lset.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d3f56f4-717d-404c-a9d6-ca01e12436cc"}
+{"url": "http://bodilshobby.blogspot.no/2015/07/massevis-av-nytt-til-scrappingen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:24Z", "text": "## F\u00f8lgere\n\n    \n\n## VELKOMMEN\n\nH\u00e5per du som er innom finner glede og inspirasjon i det jeg lager. Jeg blir veldig glad om du legger igjen spor etter deg.  \n\n    \n\n## l\u00f8rdag 18. juli 2015\n\n### Massevis av nytt til scrappingen :)\n\nHer har vi begynt med ferie og vi har n\u00e5 kommet hjem fra en kort tur s\u00f8rover :)\n\nJeg har spart et helt \u00e5r for \u00e5 kunne handle scrappesaker p\u00e5 Bikuben og jeg m\u00e5 si meg veldig godt forn\u00f8yd med det jeg har f\u00e5tt med meg hjem :) Vi har v\u00e6rt i L\u00f8renskog og Str\u00f8mmen og en liten svipptur i Grinder men der ble det ingen handling :)\n\nHar n\u00e5 f\u00e5tt tatt bilder av alt. Jeg m\u00e5tte sette sammen flere bilder for ellers hadde det blitt veldig mange bilder her ;) \u00a0Jeg har ogs\u00e5 handlet litt p\u00e5 Hobbykunst L\u00f8renskog, Nille, S\u00f8strene Greene, Panduro, Kremmerhuset og Clas Ohlson.\n\n  \n\u00a0Bikuben\n\nBazzill = 50 stk hvit, 2 stk lys gr\u00f8nn, 6 stk lys rosa og 6 stk lys bl\u00e5.\n\n\nDe to \u00f8verste Panduro, resten S\u00f8strene Greene\n\n\n\n  \nHobbykunst L\u00f8renskog, til h\u00f8yre i midten Nille og nederst til h\u00f8yre Kremmerhuset.\n\n\n\n  \nNatt\u00e5pent p\u00e5 R\u00f8ros i g\u00e5r og der ble det ogs\u00e5 litt :)\n\nPrincess og Nille\n\n\n\n  \nI dag har vi v\u00e6rt p\u00e5 markedsdag p\u00e5 D\u00f8hlmotunet p\u00e5 Tolga og der ant jeg ogs\u00e5 noe jeg kan bruke til scrappingen.\n\n\n\n  \nDet var visst alt for denne gang :)\n\nSkulle vel legge ut et kort ogs\u00e5 men det f\u00e5r jeg ta senere ;)\n\nN\u00e5 m\u00e5 jeg f\u00e5 begynt p\u00e5 \u00e5 rydde p\u00e5 plass noe av alt dette.\n\nRiktig god helg til alle :)\n\n\n\nBodil  kl. \n\n16:59           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nGitte sa...\n\nWow hold da helt op en masse l\u00e6kre sager.\n\n 19. juli 2015 kl. 10:59    \n\n\n\n\n\nDu har seri\u00f8st shoppa\\! :-D  \n\u00d8nsker meg ogs\u00e5 en tur til Bikuben, f\u00e5r se om jeg greier \u00e5 f\u00e5 det til i l\u00f8pet av \u00e5ret.... :-)\n\n 19. juli 2015 kl. 12:39    \n\n    Jeg heter Bodil. Jeg er 53 \u00e5r, gift, har 3 voksne barn, 3 barnebarn og en katt. Mannen min sier jeg er scrappegal og shoppegal og han har vel rett i det :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d542d4a-fd52-47ff-9432-a6a1cd795500"}
+{"url": "http://solenergiklyngen.no/2017/11/22/innovation-camp-pa-bedriftsbesok-hos-eltek/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:04Z", "text": "## Innovation Camp p\u00e5 bedriftsbes\u00f8k hos Eltek og Solcellespesialisten\n\n#### Ingeni\u00f8rene som deltar p\u00e5 Solenergiklyngens og Kjeller Innovasjons innovasjonscamp \u00abSol og energi\u00bb, har bes\u00f8kt Eltek.\n\n\n\n*Carl Christian Str\u00f8mberg fortalte hvordan han har bygget opp selskapet Solcellespesialisten.*\n\nHos teknologiselskapet i Drammen fikk innovasjonsgruppen m\u00f8te markedsdirekt\u00f8r Morten Sch\u00f8yen og forskningsdirekt\u00f8r Ole Jakob S\u00f8rdalen. De \u00e5pnet testlaben for ingeni\u00f8rene og lot dem f\u00e5 innsikt i Elteks produkter og systemer.  \nS\u00f8rdalen og Sch\u00f8yen ga ogs\u00e5 en innf\u00f8ring i hvordan selskapet jobber \u2013 blant annet innen telekom, der solsystemer ogs\u00e5 inng\u00e5r som en av teknologiene.  \nEltek er en av kjernepartnerne i klyngen, og leder blant annet innovasjonsgruppen p\u00e5 energisystemer og lagring. Selskapet bidrar ogs\u00e5 aktiv i internasjonaliseringsarbeidet.  \nStandardisering er en av de utfordring for solbransjen, mener Eltek-sjefen, som viste til at telekombransjen har kommet mye lenger p\u00e5 dette feltet. Her har solbransjen fortsatt et godt stykke \u00e5 g\u00e5, p\u00e5pekte duoen \u2013 som gjerne vil bidra innenfor dette omr\u00e5det i Solenergiklyngen.  \nInnovasjonsgruppene har ogs\u00e5 bes\u00f8kt en annen kjernepartner i klyngen, Solcellespesialisten i Fredrikstad, der de fikk m\u00f8te selskapets grunnlegger og eier, Carl Christian Str\u00f8mberg. Han orienterte om hvordan bedriften er bygget opp.  \nHan s\u00f8rget ogs\u00e5 for \u00e5 benytte sjansen til \u00e5 gi ingeni\u00f8rgruppen noen utfordringer med p\u00e5 veien, innen sn\u00f8last, styringssystem for bygg og HMS-standardisering. Innen HMS ville han gjerne vite hva solenergibransjen kan l\u00e6re av oljebransjen.  \n\u2013 Dette vil vi ta med oss videre i innovasjons-sprinter, som en del av det videre arbeidet i innovasjonscampen, forteller daglig leder i solenergiklyngen Trine Kopstad Berentsen.\n\n*\u00abSol og energi\u00bb er et seks ukers innovasjonsprogram for \u00e5 utforske nye forretningsmuligheter. Solenergiklyngen og Kjeller Innovasjon st\u00e5r bak programmet, som st\u00f8ttes av Oslo og Akershus sitt regionale innovasjonsprogram.*\n\n  steinar    2017-11-27T21:18:15+00:00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0263bf5a-01df-4369-9595-45be104d7efd"}
+{"url": "http://www.oneway.no/index.php?project=2&com=content&co_id=832", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:07Z", "text": "\n\n FrankJakob er en business mann som interreserer seg for data, jobb, reising, kunst, musikk, film, teknologi, internett.\n\n\n\n## Ekte vare\n\nEi jente arvet en gang et smykke. Smykket hadde v\u00e6rt i familien i flere generasjoner og jentas mor og bestemor hadde knapt brukt det fordi det var s\u00e5 verdifullt.\n\nJenta syns nesten at det var litt skummelt \u00e5 eie noe som var s\u00e5 kostbart, men da hun tok det med til en gullsmed for \u00e5 f\u00e5 vite hvor mye det var verdt, fikk hun seg litt av et sjokk. Det hele familien hadde trodd var hvitt gull og diamanter, var i virkeligheten s\u00f8lv og glass. Gullsmeden som visste hvordan en ekte diamant skulle se ut, kastet kun et blikk p\u00e5 smykket for \u00e5 fastsl\u00e5 at dette ikke var ekte vare.\n\nDe fleste mennesker tror p\u00e5 Gud, men det fins mange meninger om hvordan Gud er og hva som er det rette. Det er lett \u00e5 ta feil. Jesus var b\u00e5de Gud og menneske p\u00e5 en gang. Han viste oss hvordan Gud egentlig er. S\u00e5 n\u00e5r vi leser i Bibelen og blir kjent med Jesus, blir vi ogs\u00e5 kjent med Gud. Det vi tror er riktig, men som ikke stemmer overens med det Jesus sa og gjorde, er ikke etter Guds vilje og vi m\u00e5 ta avstand fra det. Det gj\u00f8r det lettere \u00e5 forst\u00e5 hva Gud vil og etter hvert kunne skjelne mellom sannhet og l\u00f8gn, rett og galt. Men da kan vi f\u00e5 oss noen overraskelser, for det kan hende at en del av de tingene v\u00e5re foreldre og besteforeldre har oppdratt oss til \u00e5 tenke ikke er s\u00e5 riktig som vi trodde.\n\nHentet fra Siesta\u00a0\n\nSkrevet av: 2007-04-23 13:08:20 Endret av: *erikandre 2008-10-30 15:00:00*\n\n\n\n## Ekte vare\n\nEi jente arvet en gang et smykke. Smykket hadde v\u00e6rt i familien i flere generasjoner og jentas mor og bestemor hadde knapt brukt det fordi det var s\u00e5 verdifullt.\n\n\n\n## \u00c6re\n\nN\u00e5r det er gruppearbeid p\u00e5 skolen er det ofte slik at noen jobber mer enn andre. Det var en gang en gruppe hvor det var en person som jobbet, og de fire andre bare skravlet, tullet og kastet viskel\u00e6r p\u00e5 hverandre.\n\n\n\n## Stillehavet\n\nJeg har v\u00e6rt p\u00e5 ferie ved Stillehavet. Mye kan sies om det havet, men at det er stille er en voldsom overdrivelse. Den uendelige rekken av b\u00f8lger som st\u00e5r i urolig k\u00f8 for \u00e5 velte innover land minner ikke det minste om stillhet.\n\n\n\n## \u00c5 bli trodd\n\nKongestoff er hett stoff i Norge. Se og h\u00f8r og andre blader er fulle av stoff om kronprins H\u00e5kon og Mette Marit og de andre kongelige.\n\n\n\nSommeren er definetivt over og arbeidet med flere videoer til oneway.no begyner :)\n\nDaniel 14sep 15:20\n\nDenne p\u00e5sken kommer det en ny serie som heter \"P\u00e5skedramaet\" opp p\u00e5 oneway.no En episode vil komme hver dag i l\u00f8pet av p\u00e5sken\\!\n\nDaniel 26mar 17:29\n\nFlere videoer med webpastoren kommer etterhvert. Til p\u00e5ske kommer ogs\u00e5 en ny serie som handler om p\u00e5ske\\!\n\nDaniel 26feb 13:26\n\nVi jobber n\u00e5 med en undervisningsserie som heter webpastoren. Videoer kommer fremover\\!\n\nDaniel 14jan 19:49\n\nOm ikke lennge kommer \u00e5rets julevideoer opp p\u00e5 oneway.no :)\n\nDaniel 13des 23:03\n\nTorsdag 29 okt. spiller vi inn en ny undervisnings video med Helge Terje Gilbrandt. Vi h\u00e5per at det kan bli en serie med bra undervisning.\n\njostein 24okt 21:22\n\nDe siste studiobitene til ungdomstvprogrammet er n\u00e5 spilt inn. Dette blir kjempebra, n\u00e5 gjennst\u00e5r bare klipping\\!\n\nDaniel 24mar 13:57\n\nNeste uke skal vi spille inn siste stuiobit til ungdomstv programet. De siste forberedelsene i studio som lys og kulisser gj\u00f8res denne uken :)\n\nDaniel 18mar 08:09\n\nVi planlegger \u00e5 spille inn den siste biten av piloten for ungdomsTV-programet i slutten av denne m\u00e5neden.\n\nDaniel 2mar 17:48\n\nTV: Musikkvideoen med compass, kortfilmen og intervjuet med Andreas H\u00e5tveit er ferdigredigert.\n\nDaniel 2mar 17:48\n\nUngdoms TV, i helga har tv crew jobba med redigering av innslag i piloten. Dette g\u00e5r fremover og blir veldig bra.\n\njostein 28okt 23:17\n\nN\u00e5 kan du se hvem som er innlogget under brukere, du f\u00e5r ogs\u00e5 se profilbilde.\n\noe.elvik 24okt 15:47\n\nDenne uken er det full fokus p\u00e5 \u00e5 utvikle nettl\u00f8sning til Menigheter p\u00e5 Oneway Mediasenter. Vi regner med \u00e5 ha \"Oneweb\" klar 1. januar 2009\n\njostein 21okt 11:33\n\nNoen har hatt problemer med \u00e5 m\u00e5tte logge inn to ganger f\u00f8r inloggingen skal holde seg. Dette skal n\u00e5 v\u00e6re fikset.\n\noe.elvik 13okt 13:49\n\nMenyen er forbedret.\n\nfrank 2sep 11:41\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2a95f2d-133a-42e3-a4d5-04535b0c3313"}
+{"url": "http://www.skogkurs.no/kurs/kursbeskrivelse.cfm?id=1569", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:55Z", "text": "# Naturmangfoldloven i praksis \u2013 Nettkurs\n\nKurset gir en innf\u00f8ring i praktisk bruk av naturmangfoldloven ved behandling av skogsaker. \u00a0Form\u00e5let med dette kurset er \u00e5 klargj\u00f8re hvordan naturmangfoldloven griper inn i de lovene og forskriftene skogbrukssektoren allerede har, samt skogbrukets egne milj\u00f8standarder og sertifiseringssystemer.\n\nM\u00e5lgrupper for kurset er funksjon\u00e6rer i offentlig og privat forvaltning, n\u00e6rmere bestemt skogbrukssjefer og skogbruksledere. Ogs\u00e5 skogeiere, skogsoperat\u00f8rer og andre som er involvert i forvaltning av skog, vil ha nytte av kurset.\n\nVed \u00e5 gjennomf\u00f8re kurset, vil deltakeren n\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5l:\n\n  - *Kunnskapsm\u00e5l*: Deltakerne skal ha inng\u00e5ende kunnskap om naturmangfoldlovens innhold, virkeomr\u00e5de og samspillet med andre lover. Ogs\u00e5 i forhold til skogsertifisering.\n  - *Ferdighetsm\u00e5l*: Deltakerne skal kunne \u00e5 bruke naturmangfoldloven og andre lover i konkrete saker. En del av kurset er \u00f8vinger.\n  - *Holdningsm\u00e5l*: Deltakerne skal v\u00e6re bevisste p\u00e5 naturmangfoldlovens sektorovergripende karakter.\n\nKurset best\u00e5r av en fagdel og en oppgavedel. I fagdelen er det lagt vekt p\u00e5 de delene av naturmangfoldloven som ber\u00f8rer skogbruket, som f.eks. aktsomhetsplikten, kunnskapsplikten, prioriterte arter og utenlandske treslag. Temaene er belyst med relevante eksempler, og hvordan naturmangfoldloven samvirker med andre lover og sertifiseringsordninger er ogs\u00e5 forklart. Fagdelen er sammenfattet i et eget kurshefte, som kan lastes ned direkte fra kursrommet.\n\nOppgavene best\u00e5r av fire avkryssingsoppgaver og fem refleksjonsoppgaver. Kandidaten kan svare hvor mange ganger han/hun vil, og se p\u00e5 l\u00f8sningsforslagene opp mot sine egne svar. Form\u00e5let med oppgavene er \u00e5 skape refleksjon og forst\u00e5else av naturmangfoldloven i praksis.\n\nArbeidsmengde ansl\u00e5s til ca 8 timer.\n\nN\u00e5r kurset er gjennomf\u00f8rt er det \u00e5 betrakte som best\u00e5tt. Kurset kan gjennomf\u00f8res enkeltvis eller i gruppe. Kursperioden er 30 dager fra registrering.\n\nPris: kr 450,-\n\n# Kontakt\n\n\n## Prosjektleder\n\n# Anna Lena Albertsen\n\n# Norsk PEFC Skogstandard \u2013 Nettkurs\n\nSkogkurs har revidert kursheftet og nettkurset sammen med PEFC Norge, Norges Skogeierforbund og Norskog.\n\n# Norsk PEFC Skogstandard\n\nEtter gjennomf\u00f8rt kurset skal deltakerne ha kunnskap om Norsk PEFC Skogstandard med kravpunkter, og kravpunktenes praktiske betydning for forvaltning og drift av en skogeiendom.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2386c8b-a5b8-4a6f-b162-297ad6cd1986"}
+{"url": "http://solskygger.blogspot.com/2009/08/hjertesukk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:55:34Z", "text": " \n\n## fredag 7. august 2009\n\n### Hjertesukk\n\nI lengre tid har jeg hatt d\u00e5rlig samvittighet.  \nD\u00e5rlig samvittighet for at jeg har klart \u00e5 l\u00f8pe, d\u00e5rlig samvittighet fordi jeg har sovet for lenge, fordi jeg ikke har f\u00e5tt sove, fordi jeg har v\u00e6rt glad, fordi jeg har v\u00e6rt sosial, fordi jeg har sittet i sofahj\u00f8rnet og gr\u00e5tt, fordi jeg har v\u00e6rt sliten, fordi jeg ikke har v\u00e6rt forn\u00f8yd med v\u00e6ret, fordi jeg dr\u00f8mmer om ting jeg ikke kan f\u00e5, fordi jeg dr\u00f8mmer om ting jeg kan f\u00e5 ...  \nJeg har i det hele tatt hatt d\u00e5rlig samvittighet for det meste jeg har gjort. Og ikke gjort.  \nN\u00e5 m\u00e5 det snart v\u00e6re nok, kjenner jeg.  \nJeg kan ikke ha d\u00e5rlig samvittighet for at jeg er live og lever som best jeg kan.  \n  \nJeg kan ikke ha d\u00e5rlig samvittighet for \u00e5 v\u00e6re meg.  \nFor \u00e5 v\u00e6re meg er helt greit. For meg.  \n  \n\n\n7.8.09           \n Merkelapper Pels og Poter, Personlig \n#### 14 kommentarer:\n\n\n\n\n\nAstrid sa...\n\n\u00c5, dette var fryktelig gjenkjennelig\\! Jeg tror det med d\u00e5rlig samvittighet for s\u00e5 og si alt m\u00e5 v\u00e6re tidenes st\u00f8rste \"kvinnesykdom\", for ja, jeg t\u00f8r p\u00e5st\u00e5 dette 'rammer' oss kvinner mest. Vi m\u00e5 slutte\\! Vi m\u00e5 slutte \u00e5 legge tanker og f\u00f8lelser i andres hoder, for dermed \u00e5 gi oss selv d\u00e5rlig samvittighet\\!  \n  \nJeg er helt sikker p\u00e5 at du er mer enn helt greit, s\u00f8teste du\\!\\!\\! MER enn bra nok, faktisk\\!\\!\\!  \n  \nV\u00e6r glad, v\u00e6r stolt, v\u00e6r takknemlig og vis det\\!\\!\\!  \n  \n\\*Go'fredagsklem\\*\n\n\n\n\n\nSynline sa...\n\nEn venn av meg sier: Jeg angrer p\u00e5 at det er s\u00e5 d\u00e5rlig v\u00e6r.  \n  \nJeg syns det setter alt s\u00e5 fint i perspektiv. Vi skal ikke angre og ha d\u00e5rlig samvittighet for dette og hint. Av og til skal vi bare riste p\u00e5 skuldrene og si; \"ja ja, s\u00e5nn er det bare:\"\n\n august 08, 2009    \n\n \n\nLitt om alt sa...\n\nGjenkjennelsen er stor, men hvorfor er vi s\u00e5nn? Fordi vi liksom ikke fortjener \u00e5 ha det best vi kan, utfra forutsetningene for dagen (timen)  \nNei, bort med vekk...eller var det vekk med bort..?  \nKlem\n\n august 08, 2009    \n\n \n\nBeate sa...\n\nJeg kjenner meg veldig igjen i det du skriver, og det ser ut til at jeg ikke er den eneste. Den d\u00e5rlige samvittigheta er noe som ikke gj\u00f8r s\u00e5 mye godt, s\u00e5 best \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli kvitt den\\! Jeg hiver meg med deg og fors\u00f8ker \u00e5 kaste den p\u00e5 d\u00f8r\\!\n\n august 09, 2009    \n\n\n\n\n\nKom deg opp av hengemyra du er i n\u00e5, det er ikke noe blivende sted min venn\\!\\!\\!  \n  \nDu er en fantastisk kvinne som ikke skal ha d\u00e5rlig samvittighet for noe, det gagner ingen\\!\\!  \n  \nKom igjen\\!\\! \\*KLEM\\*\n\n august 09, 2009    \n\n\n\n\n\nSolskygge sa...\n\nAstrid;  \nJeg tror nok ogs\u00e5 at dette er mer utbredt blant kvinner. Takk for god og oppl\u00f8ftende kommentar\\! :)  \nStor klem til den flotte damen\\!  \n  \nSymbi;  \nJeg begynner \u00e5 innse det. ;)  \nKlem tilbake.  \n  \nSerendipity;  \n\\*kaste den avg\u00e5rde\\* ;o)  \n  \nSynline;  \nDu har rett. S\u00e5 n\u00e5 har jeg ristet p\u00e5 skuldrene. Og det fanken ikke min skyld at det er s\u00e5 d\u00e5rlig v\u00e6r\\! ;o))  \n  \nLitt om alt;  \nJeg tror det blir vekk med bort. ;)  \nFor da er vi mer sikre p\u00e5 at den virkelig er vekk. Og borte\\! :o)  \nMen hvorfor vi er slik? \\*funderer\\*  \nKlem.  \n  \nBeate;  \n\\*Jeg heier p\u00e5 oss\\*  \n:o))  \n  \nConfiteor;  \nTakk for at du alltid sier de rette tingene\\! \\*Reiser meg og hever hodet og ser framover\\*  \nStor klem\\!\\!\n\n august 10, 2009    \n\n \n\nTante Gr\u00f8nn sa...\nDen d\u00e5rlige samvittigheten er et teit sp\u00f8kelse. Dukker opp n\u00e5r man minst venter den og gj\u00f8r all slags ugang.  \n\\*Tar i et tak med \u00e5 kaste den ut d\u00f8ren og langt, langt vekk\\*\n\n august 10, 2009    \n\n\n\n\nSolskygge sa...\n\nEr s\u00e5 glad for god hjelp, Tante Gr\u00f8nn\\! :o))  \nJeg har ikke lyst p\u00e5 sp\u00f8kelsesbes\u00f8k p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt.\n\n august 10, 2009    \n\n\n\n\n\nKathleen sa...\n\nNei, kast vekk d\u00e5rlig samvittighet, hva skal man med det? Gj\u00f8r det DU vil\\!  \n:)\n\n august 14, 2009    \n\n\n\n\n\nSolskygge sa...\n\nTakk Kathleen\\! Jeg har s\u00e5 fine lesere\\! :)\n\n august 16, 2009    \n\n\n\n  - Solskygge  \n## Alle trenger en engel.\n\n Min engel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c5df1b1-48da-4906-ac3f-0d5a662db37f"}
+{"url": "https://www.norgesbooking.no/no/hytteutleie/ostlandet/geilo/0620099", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:16Z", "text": "# 0620099 - Geilogaarden Leilighet 4 pers\\*\n\nLeilighetskompleks i hjertet av Geilo. Sentralt beliggenhet med kort vei til skibakke, butikker og restauranter. 800 moh \u2013 midt mellom Oslo og Bergen. Hallingskarvet Nasjonalpark og Hardangervidda Nasjonalpark i n\u00e6romr\u00e5det.\n\n4 sengeplasser.\u00a0 Kartvisning\n\n  \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "877cf8ec-e5f4-41f4-86a9-c6bbd34279c6"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/ekspert-om-norge-ydmykelsen---san-marino-niva/62060097", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:37:16Z", "text": "# Ekspert om Norge-ydmykelsen: - San Marino-niv\u00e5\n\nTyskland herjet med Norge p\u00e5 Ullevaal.\u00a0\n\n4\\. september 2016 kl. 21.12\n\n  Lars Bryne     Bj\u00f8rn Langsem (FOTO)     Hans Arne Vedlog (FOTO)  \n\n**Norge - Tyskland 0-3 (0-2)**\n\nULLEVAAL STADION (Dagbladet): Nasjonalarenaen var fullsatt og det var et forventningsfullt publikum som h\u00e5pet at Norge kunne vise noe bedre takter enn i det pinlige 0-1-tapet mot Hviterussland i forrige uke.\n\nMen Ullevaal-publikummet m\u00e5tte igjen g\u00e5 skuffet hjem. De fikk nemlig se et Tyskland som lekte seg med det norske laget.\n\n## \\- Brutalt\n\nBayern M\u00fcnchen-stjernen Thomas M\u00fcller var kampens gigant og sto bak to av m\u00e5lene.\n\nP\u00e5 Twitter sp\u00f8r n\u00e5 fotballekspert Morten Langli om Norge noen gang har v\u00e6rt s\u00e5 sjansel\u00f8s f\u00f8r.\n\n**- Man glemmer fort, men er dette den mest brutale utspillingen vi har sett av et norsk landslag siden de siste 35\u00e5r?**\n\n![IKKE IMPONERT. TV 2-kommentator \u00d8yvind Alsaker. Foto: Heiko Junge / NTB scanpix Vis mer](//dbstatic.no/60260084.jpg?imageId=60260084&x=31.77304964539&y=20.815450643777&cropw=45.531914893617&croph=41.416309012876&width=321&height=193 \"IKKE IMPONERT.\nTV 2-kommentator \u00d8yvind Alsaker. Foto: Heiko Junge / NTB scanpix\")\n\nTV 2-kommentator \u00d8yvind Alsaker svarer f\u00f8lgende p\u00e5 Langlis sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n**- 0-3 hjemme i internasjonal fotball i dag er forferdelig stygt. San Marino-niv\u00e5.**\n\n\u2013 Ingen av de norske hadde f\u00e5tt plass p\u00e5 et tysk 3. lag engang. Verdensklasse mot middelm\u00e5dige, skriver Viasat-kommentator Daniel H\u00f8glund p\u00e5 sin Twitter-profil.\n\nAllerede etter et kvarter var 0-1 et faktum: Thomas M\u00fcller scorer aldri i EM, men scorer mer enn noen andre i VM. Etter 15 minutter sendte han Tyskland i ledelsen i VM-kvalifiseringskampen p\u00e5 Ullevaal.\n\n## **Tidlig Tyskland-m\u00e5l**\n\nEtter mye klabb og babb i feltet fikk den tyske stjernen en fot p\u00e5 ballen og sendte den via hanskene til Jarstein og i m\u00e5l.\n\nBortelaget spilte seg frem til flere store sjanser tidlig i omgangen, og kom seg gang p\u00e5 gang enkelt forbi det norske forsvaret.\n\n**Like f\u00f8r pause doblet Joshua Kimmich ledelsen etter nydelig angrepsspill. Mens det norske publikummet sukket, jublet tyskerne ellevilt ute p\u00e5 gressmatta.**\n\n\\- Dette er fantastisk tysk fotball, utbr\u00f8t kommentator Kenneth Fredheim da 0-2-scoringa gikk inn.\n\n\\- Det er tungt for et norsk lag som har jobba hardt, men som ikke henger med i svinga, fulgte ekspertkommentator Tor Ole Skullerud opp.\n\n> 0-3 hjemme i internasjonal fotball idag er forferdelig stygt. San Marino-niv\u00e5. https://t.co/SeFwMtOToJ\n> \u2014 \u00d8yvind Alsaker (@TV2Alsaker) September 4, 2016\n\n## M\u00fcller herjet\n\nAndre omgang \u00e5pnet som den f\u00f8rste - Tyskland hadde ballen og gjorde som de ville. 59 minutter ut i kampen satte Thomas M\u00fcller inn sitt andre for dagen.\n\nEt innlegg ble sl\u00e5tt inn feltet og M\u00fcller headet ballen i m\u00e5l. Igjen var Jarstein p\u00e5 ballen, men klarte ikke \u00e5 hindre scoring.\n\nTil tross for stortap og ydmykelse sto de norske supporterne igjen etter kampslutt og sang. Det fikk ekspertene i TV Norges studio til \u00e5 k\u00e5re supporterne til Ullevaals beste.\n\n# Iversens menn sjokkerte, men n\u00e5 har Rosenborg svart\n# Klart for duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n# Dette er trolig Br\u00e6khus' motstander: \u2013 En perfekt match\n# Remis for Carlsen mot hjemmeh\u00e5pet Mamedyarov\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e6913a0-16bc-45a1-b21c-c906ab38340e"}
+{"url": "https://no.climate-data.org/location/18063/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:53Z", "text": "# Klima: Lakewood\n\n \n\n\nPicture-Copyright: Daniel Peters\n\nHer er klimaet kaldt og temperert. Lakewood er en by med en betydelig nedb\u00f8r. Selv i den t\u00f8rreste m\u00e5neden er det mye regn. Klimaet her er klassifisert som Dfa av K\u00f6ppen-Geiger system. Temperaturen her gjennomsnitt 9.9 \u00b0 C. Den gjennomsnittlige \u00e5rlige nedb\u00f8r er 930 mm.\n\n## Klima graf Lakewood\n\n\n\nNedb\u00f8r er den laveste i Februar, med et gjennomsnitt p\u00e5 54 mm. Det meste av nedb\u00f8ren her faller i Juni, i snitt 92 mm.\n\n## Temperatur graf Lakewood\n\n\n\nP\u00e5 en gjennomsnittlig temperatur p\u00e5 22.4 \u00b0 C, er Juli den varmeste m\u00e5neden i \u00e5ret. Januar er den kaldeste m\u00e5neden, med temperaturer gjennomsnitt -3.5 \u00b0C.\n\n## klima tabell // historiske v\u00e6rdata Lakewood\n\n|           | Gjennomsnittstemperatur (\u00b0C) | Gjennomsnittstemperatur (\u00b0F) | Nedb\u00f8r (mm) |\n| --------- | ---------------------------- | ---------------------------- | ----------- |\n| Januar    | \\-3.5                        | 25.7                         | 59          |\n| Februar   | \\-2.5                        | 27.5                         | 54          |\n| Mars      | 2.6                          | 36.7                         | 74          |\n| April     | 8.7                          | 47.7                         | 83          |\n| Mai       | 14.8                         | 58.6                         | 87          |\n| Juni      | 20.1                         | 68.2                         | 92          |\n| Juli      | 22.4                         | 72.3                         | 87          |\n| August    | 21.6                         | 70.9                         | 87          |\n| September | 17.9                         | 64.2                         | 84          |\n| Oktober   | 11.7                         | 53.1                         | 66          |\n| November  | 5.5                          | 41.9                         | 82          |\n| Desember  | \\-0.5                        | 31.1                         | 75          |\n\n|                              | Januar | Februar | Mars  | April | Mai  | Juni | Juli | August | September | Oktober | November | Desember |\n| ---------------------------- | ------ | ------- | ----- | ----- | ---- | ---- | ---- | ------ | --------- | ------- | -------- | -------- |\n| Gjennomsnittstemperatur (\u00b0C) | \\-3.5  | \\-2.5   | 2.6   | 8.7   | 14.8 | 20.1 | 22.4 | 21.6   | 17.9      | 11.7    | 5.5      | \\-0.5    |\n| Min. Temperatur (\u00b0C)         | \\-7.6  | \\-7     | \\-2.2 | 3     | 8.8  | 14.1 | 16.5 | 15.8   | 12.1      | 6.1     | 1.2      | \\-4.2    |\n| Maks. Temperatur (\u00b0C)        | 0.7    | 2       | 7.5   | 14.5  | 20.9 | 26.1 | 28.3 | 27.4   | 23.7      | 17.3    | 9.9      | 3.2      |\n| Gjennomsnittstemperatur (\u00b0F) | 25.7   | 27.5    | 36.7  | 47.7  | 58.6 | 68.2 | 72.3 | 70.9   | 64.2      | 53.1    | 41.9     | 31.1     |\n| Min. Temperatur (\u00b0F)         | 18.3   | 19.4    | 28.0  | 37.4  | 47.8 | 57.4 | 61.7 | 60.4   | 53.8      | 43.0    | 34.2     | 24.4     |\n| Maks. Temperatur (\u00b0F)        | 33.3   | 35.6    | 45.5  | 58.1  | 69.6 | 79.0 | 82.9 | 81.3   | 74.7      | 63.1    | 49.8     | 37.8     |\n| Nedb\u00f8r (mm)                  | 59     | 54      | 74    | 83    | 87   | 92   | 87   | 87     | 84        | 66      | 82       | 75       |\n\nMellom de t\u00f8rreste og v\u00e5teste m\u00e5nedene, er forskjellen i nedb\u00f8r 38 mm. Gjennom \u00e5ret, temperaturene varierer fra 25.9 \u00b0C. Nyttige tips om \u00e5 lese klimaet bordet: For hver m\u00e5ned, vil du finne data om nedb\u00f8r (mm), gjennomsnitt, maksimum og minimum temperatur (grader Celcius og Fahrenheit). Betydning av f\u00f8rste linje: (1) januar (2) februar (3) mars (4) april (5) mai (6) juni (7) juli (8) august (9) september (10) oktober (11) november (12) desember.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c45420e8-d426-438e-908f-a01f1a7e1adf"}
+{"url": "http://dansesonen.no/produkt/ungdomskompaniet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:23Z", "text": "\n\n# Ungdomskompaniet niv\u00e5 3, gruppe 2 (9. klasse)\n\nKurs id : 28\n\n9\\. klasse - Ungdom\n\nVollen,Vollen idrettshall\n\nTirsdag kl.19:00-20:00\n\nPedagog: Elise\n\n## Beskrivelse\n\nUngdomskompaniet, niv\u00e5 3 \u00f8vet til avansert, gruppe 2, er for elever i 9. klasse. Treningen baserer seg p\u00e5 jazzdansens prinsipper og tekniske oppbygging.\n\nKriterier for opptak: Eleven m\u00e5 ha danset flere klasser per uke over flere \u00e5r. Ha gode grunnleggende ferdigheter innen jazzdans og klassisk ballett. Eleven m\u00e5 delta p\u00e5 minimum 3 klasser per uke, dvs. jazzdans, klassisk og Ungdomskompaniet. Elever som har danset klassisk minimum 1 \u00e5r eller mer vil bli prioritert.\n\nSkriftlig s\u00f8knad om opptak til Ungdomskompaniet gruppe 2 m\u00e5 sendes Dansesonen via s\u00f8knadsskjemaet p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside. Bekreftelse p\u00e5 opptak vil bli sendt deg innen oppstart av et nytt semester.\n\nElevene m\u00e5 ogs\u00e5 registrere seg p\u00e5 Ungdomskompaniet (kurs 28) via v\u00e5r ordin\u00e6re nettp\u00e5melding. S\u00f8kerne vil i f\u00f8rste omgang f\u00e5 beskjed om at de er p\u00e5 venteliste inntil opptak gj\u00f8res sentralt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebf1445a-d2f9-47d1-9bd7-8fd556a80449"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/petacchi-spurtslo-cipollini-1.1152600", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:24:01Z", "text": "\")\n\nAlessandro Petacchi sniker seg foran spurtkanonen Mario Cipollini p\u00e5 den f\u00f8rste etappen i Giro dItalia. (Foto: Stefano Rellandini/Reuters)\n\nDen f\u00f8rste Giro-etappen i \u00e5r, 201 kilometer i traktene rundt byen Lecce, endte med en massespurt, og der var Petacchi den sterkeste. Han tok etappeseieren og den rosa ledertr\u00f8ya noen centimeter foran Cipollini.\n\nCipollini mangler en etappeseier i Giroen for \u00e5 tangere rekorden til Alfredo Binda, som vant sin 41. Giro-etappe i 1933.\n\nMen veteranen var ikke rask nok p\u00e5 \u00e5pningsetappen, s\u00e5 han m\u00e5 vente iallfall en dag eller to f\u00f8r han kan komme opp p\u00e5 siden av Binda. Det er ventet at spurtkanonen Cipollini kommer til \u00e5 ha rekorden i antall etappeseirer alene n\u00e5r \u00e5rets utgave av Giroen er over.\n\n## Markante dansker\n\nKurt Asle Arvesen kj\u00f8rer som kaptein p\u00e5 sitt danske profflag, og Fakta-rytterne markerte seg p\u00e5 \u00e5pningsetappen l\u00f8rdag.\n\nFeltet var samlet til en innlagt spurt vel 50 kilometer f\u00f8r m\u00e5l, men etter at spurten var avgjort ble det mer fart i feltet.\n\nArvesens lagkamerat Frank H\u00f8j kom seg l\u00f8s i et tomannsbrudd, men det ble kj\u00f8rt inn 12 kilometer f\u00f8r m\u00e5l. Da var det hjelperytterne til de store spurtkanonene i feltet som hadde satt opp farten.\n\nS\u00e6rlig var Cipollinis lagkamerater aktive, for Cipollini erkl\u00e6rte fredag kveld at han skulle vinne \u00e5pningsetappen.\n\n\u2013Jeg synes vi fikk en flott start p\u00e5 dette rittet. Det kunne nesten ikke v\u00e6rt bedre, for vi var med og satte preg p\u00e5 \u00e5pningsetappen, sa Fakta-sjef Kim Andersen.\n\n## Arvesen ofret seg\n\nI massespurten ofret Kurt Asle Arvesen seg for lagkamerat Werner Ribenbauer. Sammen med svensken Magnus Backstedt, som ogs\u00e5 kj\u00f8rer for Fakta-laget, dro Arvesen opp spurten for \u00f8sterrikeren, som kj\u00f8rte inn til 12. plassen og ble beste Fakta-rytter.\n\nArvesen selv kj\u00f8rte inn til 34. plass p\u00e5 etappen, men han fikk samme tid som vinneren, s\u00e5 det er bare bonussekundene som gj\u00f8r at han ikke har samme tid som Petacchi i sammendraget.\n\n\u2013Det er en flat etappe ogs\u00e5 s\u00f8ndag, s\u00e5 for oss blir det om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 holde Ribenbauer godt fremme i spurten, sa Kim Andersen l\u00f8rdag. Han hadde godord \u00e5 si b\u00e5de om Backstedt og Kurt Asle Arvesen som gjorde den jobben de skulle p\u00e5 den f\u00f8rste etappen i \u00e5rets Giro d'Italia.\n\n## Giro d'Italia p\u00e5 sykkel l\u00f8rdag:\n\n1\\. etappe, 201 km Lecce Lecce:\n\n1\\) Alessandro Petacchi, Italia (Fassa Bortolo) 5.16.03,\n\n2\\) Mario Cipollini, Italia (Domina Vacanze) s.t.,\n\n3\\) Angelo Furlan, Italia (Alessio) s.t.,\n\n4\\) Isaac Galvez, Spania (Kelme) s.t.,\n\n5\\) Robbie McEwen, Australia (Lotto) s.t.,\n\n6\\) Graeme Brown, Australia (Panaria) s.t.,\n\n7\\) Jimmy Casper, Frankrike (FCJeux) s.t.,\n\n8\\) Dario Pieri, Italia (Saeco) s.t.,\n\n9\\) Jan Svorada, Tsjekkia (Lampre) s.t.,\n\n10\\) Graxiano Gasparre, Italia (De Nardi) s.t.\n\nNorsk plassering: 34) Kurt Asle Arvesen (fakta) s.t.\n\n|     | Giro d'Italia       |           |            |\n| --- | ------------------- | --------- | ---------- |\n|     | 16.etappe, 26.5.    |           |            |\n| 1   | Alessandro Petacchi | Italia    | 4.39,34    |\n| 2   | Jimmy Casper        | Frankrike | s.t.       |\n| 3   | Jan Svorada         | Tsjekkia  | s.t .      |\n| 4   | Daniel Bennati      | Italia    | s.t.       |\n| 5   | Graziano Gasparre   | Italia    | s.t.       |\n| 6   | Dario Pieri         | Italia    | s.t.       |\n| 124 | Kurt Asle Arvesen   | Norge     | \\+ 0,43    |\n|     | Sammenlagt:         |           |            |\n| 1   | Gilberto Simoni     | Italia    | 71.21,26   |\n| 2   | Stefano Garzelli    | Italia    | \\+ 1,58    |\n| 3   | Jarosloav Popovitsj | Ukraina   | \\+ 4,05    |\n| 4   | Andrea Noe          | Italia    | \\+ 5,16    |\n| 5   | Raimondas Rumsas    | Litauen   | \\+ 6,11    |\n|     |                     |           |            |\n| 58  | Kurt Asle Arvesen   | Norge     | \\+ 1.02,35 |\n\n  Publisert  10.05.2003, kl. 21.23    Oppdatert  10.05.2003, kl. 21.47 \n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\n### Sportsnyheter\n\n\n\n## Trenerkaoset skaper hodebry for L\u00f8fshus: \u2013 Det er altfor mye\n\nLILLESTR\u00d8M (NRK): Kvinnetrener Sjur Ole Svarstad slutter, mens herretrener Tor-Arne Hetland er u\u00f8nsket av l\u00f8perne. Landslagssjef Vidar L\u00f8fshus sliter med \u00e5 f\u00e5 trenerkabalen til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nAv Anders Skjerdingstad\n\n\n\n## \u2013 Johaug er ikke n\u00f8dvendigvis en bedre skil\u00f8per selv om hun er bedre trent\n\nNRKs langrennsekspert, Torgeir Bj\u00f8rn, tror ikke det er en selvf\u00f8lge at Therese Johaug blir verdens beste langrennsl\u00f8per kommende sesong.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## CAS-dommen forandret Johaug: \u2013 Jeg stoler ikke p\u00e5 noen andre enn meg selv\n\nEtter knallhard kritikk i CAS-dommen har Therese Johaug endret rutinene sine.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt, Anne Rognerud og J\u00f8rund Wessel Carlsen\n\n## Siste nytt\n\n  - Langrenn\n    \n    19\\. april 2018 kl. 18:11\n    \n    ## Duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n    \n    Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Petter Northug fronter en sterkt startfelt under bysprinten i Mosj\u00f8en neste l\u00f8rdag. Ogs\u00e5 langrennsl\u00f8pere som Eirik Brandsdal, Niklas Dyrhaug, Andrew Musgrave, Emil Iversen, H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l og Katrine Harsem er p\u00e5meldt.\n    \n    \n\n  - Allsvenskan 2018\n    \n    19\\. april 2018 kl. 17:05\n    \n    ## Allsvenskan-spiller dopingtatt\n    \n    En Sirius-spiller har avlagt positiv dopingpr\u00f8ve i serie\u00e5pningen i Allsvenskan mot Hammarby, skriver Aftonbladet. Klubben fikk beskjed om den positive pr\u00f8ven onsdag formiddag, og torsdag ble spilleren utestengt med umiddelbar virkning.\n\n    19\\. april 2018 kl. 14:00\n    \n    ## Opdal ute i to m\u00e5neder\n    \n    Starts keeper H\u00e5kon Opdal er ute i to m\u00e5neder grunnet en ankelskade, melder F\u00e6drelandsvennen.\n    \n    Keeperen p\u00e5dro seg en ankelskade p\u00e5 oppvarming f\u00f8r kampen mot V\u00e5lerenga, som Start tapte 1\u20136.\n    \n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1ed1dd8-68fb-4f56-b333-328a73defe55"}
+{"url": "http://www.oneway.no/?project=2&com=media_gallery&mg_href=video/galleri&i_name=episode4.flv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:51Z", "text": "\n\n# P\u00e5ske - 1. p\u00e5skedag\n\nHvorfor feirer vi egentlig jul?\n\n\n\n# Kortfilm: Svein Rune\n\nSvein Rune forteller om hvordan han ble kjent med jesus.\n\n\n\n# Kortfilm: Kristendom\n\nHva betyr det \u00e5 v\u00e6re kristen?\n\n\n\n# Kortfilm: Vondt i verden\n\nHvordan kan man tro p\u00e5 Gud n\u00e5r det skjer s\u00e5 mye vondt i verden?\n\n\n\n# P\u00e5ske - l\u00f8rdag\n\n# Meningen med livet\n\nHva er egentlig meningen med livet? Webpastoren har svaret\\!\n\n\n# P\u00e5ske - skj\u00e6rtorsdag\n\nEpisode 6 i serien P\u00e5skedramaet\n\n\n\nOm ikke lennge kommer \u00e5rets julevideoer opp p\u00e5 oneway.no :)\n\nTorsdag 29 okt. spiller vi inn en ny undervisnings video med Helge Terje Gilbrandt. Vi h\u00e5per at det kan bli en serie med bra undervisning.\n\njostein 24okt 21:22\n\nDe siste studiobitene til ungdomstvprogrammet er n\u00e5 spilt inn. Dette blir kjempebra, n\u00e5 gjennst\u00e5r bare klipping\\!\n\nNeste uke skal vi spille inn siste stuiobit til ungdomstv programet. De siste forberedelsene i studio som lys og kulisser gj\u00f8res denne uken :)\n\nVi planlegger \u00e5 spille inn den siste biten av piloten for ungdomsTV-programet i slutten av denne m\u00e5neden.\n\nDaniel 2mar 17:48\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39c19998-6f28-4faf-89c1-71073b9ec70b"}
+{"url": "http://elefantzonen.com/2009/02/26/google-analytics/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:04Z", "text": "# Google Analytics\n\ntorsdag 26. februar, 2009 kl. 14:33 av binka \n\n*Hallo, Stj\u00f8rdal, Kvitseid, Dalen\\! Hallo, Str\u00f8mmen og Skedsmokorset\\!*\n\nHallo, verden\\! Noen bloggere der ute som bruker Google Analytics? F\u00f8r brukte jeg WordPress Stats, men plutselig sluttet den merkelig nok \u00e5 telle. Mistanken min er at det kan ha noe med oppdateringen av WordPress \u00e5 gj\u00f8re. Jeg mener \u00e5 huske at problemet inntraff rundt oppgraderingen til versjon 2.7.1. P\u00e5 siden til Stats-plugin'en st\u00e5r det nemlig *Compatible up to: 2.7*.\n\nHvorfor en s\u00e5 popul\u00e6r plugin ikke er blitt oppdatert i takt med WordPress-oppgraderingene er veldig merkelig. Bruker ikke de aller fleste wordpressbloggere WordPress Stats, da? tenkte jeg. Og lurte p\u00e5 hvorfor jeg ikke hadde h\u00f8rt om noen andre som kl\u00f8dde seg i h\u00e5ret av sin paddeflate bes\u00f8ksstatistikk. Kanskje ikke alle har oppdatert til 2.7.1. Enda den kom som automatisk oppdatering. Ett tastetrykk og woha\\! Aldri har det v\u00e6rt lettere \u00e5 oppgradere WordPress. Eller, aldri har det v\u00e6rt lett \u00e5 oppdatere WordPress. Endelig var det, hva skal jeg heller si; overkommelig. Men hva hjelper det, n\u00e5r statistikken bare blir til en lang, lang strek?\n\nEn uke uten bes\u00f8ksstatistikk, og n\u00e5 er jeg nesten litt glad for at plugin'en sluttet \u00e5 virke. N\u00e5 har jeg nemlig oppdaget et nytt system for \u00e5 holde styr p\u00e5 bloggstatistikken. Google Analytics\\!\n\n\n\nConfusicus bruker ogs\u00e5 Google Analytics og kan informere om funksjonene bedre enn meg. Det han imidlertid ikke tar med i posten sin er at Google Analytics ogs\u00e5 forteller deg hvilke *byer* du har f\u00e5tt mest bes\u00f8k fra.\n\nGoogle Analytics oppgir alts\u00e5 mye mer informasjon om leserne dine enn WordPress Stats. Kanskje fremtidige plugin-oppdateringer vil tilby en bredere tjeneste, men inntil den tid har jeg en ny favoritt.\n\nP\u00e5 Wikipedia st\u00e5r det litt om Google Analytics' begrensninger. Som f.eks at reklameblokkeringsinnstillinger i nettleseren ogs\u00e5 kan blokkere bes\u00f8kstatistikken, slik at alle bes\u00f8kene ikke blir regnet registrert. Google Analytics kan ogs\u00e5 bli litt forvirret noen ganger fordi den bruker JavaScript og cookies. Noen nettlesere blokkerer dette, og noen bruker velger \u00e5 blokkere det. Men det tilh\u00f8rer heldigvis sjeldenhetene.\n\nSom Confusicus, igjen, skriver i en kommentar p\u00e5 bloggen sin er Google Analytics mer forsiktig med tallene sine. De mister gjerne noe tall, men til gjengjeld er det mindre sjanse for at du f\u00e5r opp bes\u00f8kstall som du ikke har hatt. Det tror jeg er en god ting.\n\nFor sikkerhetsskyld er det alltid en godt \u00e5 ha flere tellere i tilfelle den ene ryker (slik som WordPress Stats gjorde for meg) eller med mistanke om at en av dem ikke er riktig troverdige.\n\nMen n\u00e5 m\u00e5 jeg g\u00e5 tilbake bak Elefantzonen.com-kulissene og analysere hvem dere er\\! Korriger meg gjerne om jeg har skrevet noe feil.\n\n **Hei\\! Takk for at du leser p\u00e5 Elefantzonen\\!** Jeg er Binka og jeg blogger om \u00e5 studere Tekst & Skribent p\u00e5 Westerdals, om grafisk design, notatb\u00f8ker og om \u00e5 v\u00e6re forfatterspire. Ta med deg en RSS-feed, og f\u00f8lg meg p\u00e5 Twitter, Facebook eller Bloglovin. Du vet, s\u00e5nn at du ikke g\u00e5r glipp av noe.\n\n     Samuel | Confusicus sier:\n    \n    torsdag 26. februar, 2009, kl. 14:39\n    \n    Eeeey, Google Analytics viser hvilke byer ogs\u00e5 :D Nice, takk for infoen\\!\n    \n    :D\n\n2.  2\n    \n     umle sier:\n    \n    torsdag 26. februar, 2009, kl. 15:16\n    \n    google analytics har sagt at jeg bodde i drammen, selv om jeg egentlig bor i k\u00f8benhavn.  \n    og en mossing bor visstnok p\u00e5 skrei.\n    \n    mulig det er endret, men jeg stoler ikke helt p\u00e5 den enn\u00e5.\n\n3.  3\n    \n     Mia sier:\n    \n    torsdag 26. februar, 2009, kl. 16:05\n    \n    Jeg fikk et lite sjokk da det stod Stj\u00f8rdal \u00f8verst i innlegget ditt, for der bor nemlig jeg. Folk flest har aldri h\u00f8rt om stedet engang\u2026\n\n4.  4\n    \n     Jannekake sier:\n    \n    torsdag 26. februar, 2009, kl. 17:24\n    \n    Jeg bruker Google Analytics\\! Brukte Statcounter f\u00f8r, men den hadde begrenset antall bes\u00f8k jeg faktisk kunne se full statistikk for. Vanskelig \u00e5 forklare, men det har egentlig ingenting \u00e5 si. Google Analytics er herlig\\! :)\n\n5.  5\n    \n     Caroline sier:\n    \n    torsdag 26. februar, 2009, kl. 19:08\n    \n    Oi, takk for infoen\\!: )\n\n6.  6\n    \n     Gisle sier:\n    \n    fredag 27. februar, 2009, kl. 09:25\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b470eee-1753-4f58-98c6-6a58ff9acc1e"}
+{"url": "http://www.tann-klinikken.no/no/print/86/0/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:12Z", "text": "  \n\u00a0  \nNorsk Tannhelseforsikring\u00a0  \n\\- Vi dekker dine\u00a0tannbehandlinger\u00a0  \n  \n\u200bTannhelseforsikring er et produkt som dekker dine kostnader ved behandling av nye \u00e5 uforutsette tannlegeutgifter. Dersom din tannlege avdekker forhold som han/hun mener er behandlingskrevende, vil dette dekkes av forsikringen. F\u00e5r du for eksempel ett hull i tennene, eller m\u00e5 bytte en sprukken fylling, dekker forsikringen dette.  \n  \nForsikringen dekker ikke tidligere identifiserte behandlingsbehov eller p\u00e5begynte behandlinger. Dette vil fremkomme av din tannlegejournal.  \n  \nDu m\u00e5 selv s\u00f8rge for \u00e5rlig ettersyn og kontroll, som normalt omfatter ordin\u00e6r unders\u00f8kelse av tennene med tilh\u00f8rende bilde, puss og rens. Forsikringen er tilgjengelig for alle og skal v\u00e6re et bel\u00f8p som alle kan b\u00e6re uten at det tynger privat\u00f8konomien.  \n  \nForsikringene du kan velge mellom er:  \n  \nPERLE kr 65,- mnd  \nPerfekt for studenter og yngre i etableringsfasen.\u00a0  \nDekker inntil kr 10 000 kr per \u00e5r\u00a0  \n\n  - Gjelder for aldersgruppen 18-70 \u00e5r\u00a0\n  - Dekker alle behandlinger opp til kr 10 000,- i \u00e5ret\u00a0\n  - Ingen begrensninger i antall hendelser i poliseperioden\n  - Kr 500 i egenandel per skade\u00a0\n\n  \nGULL kr 155,- mnd  \nDekker inntil kr 20 000 per \u00e5r\u00a0  \n\n  - Gjelder for aldersgruppen 18-70 \u00e5r\u00a0\n  - Dekker alle behandlinger opp til kr 20 000,- i \u00e5ret\n  - Ingen begrensninger i antall hendelser i poliseperioden\u00a0\n  - Kr 500 i egenandel per skade\u00a0\n\n  \n\u00a0  \nNorsk Tannhelseforsikring\u00a0  \n\\- Vi dekker dine\u00a0tannbehandlinger\u00a0  \n  \n\u200bTannhelseforsikring er et produkt som dekker dine kostnader ved behandling av nye \u00e5 uforutsette tannlegeutgifter. Dersom din tannlege avdekker forhold som han/hun mener er behandlingskrevende, vil dette dekkes av forsikringen. F\u00e5r du for eksempel ett hull i tennene, eller m\u00e5 bytte en sprukken fylling, dekker forsikringen dette.  \n  \nForsikringen dekker ikke tidligere identifiserte behandlingsbehov eller p\u00e5begynte behandlinger. Dette vil fremkomme av din tannlegejournal.  \n  \nDu m\u00e5 selv s\u00f8rge for \u00e5rlig ettersyn og kontroll, som normalt omfatter ordin\u00e6r unders\u00f8kelse av tennene med tilh\u00f8rende bilde, puss og rens. Forsikringen er tilgjengelig for alle og skal v\u00e6re et bel\u00f8p som alle kan b\u00e6re uten at det tynger privat\u00f8konomien.  \n  \nForsikringene du kan velge mellom er:  \n  \nPERLE kr 65,- mnd  \nPerfekt for studenter og yngre i etableringsfasen.\u00a0  \nDekker inntil kr 10 000 kr per \u00e5r\u00a0  \n\n  - Gjelder for aldersgruppen 18-70 \u00e5r\u00a0\n  - Dekker alle behandlinger opp til kr 10 000,- i \u00e5ret\u00a0\n  - Ingen begrensninger i antall hendelser i poliseperioden\n  - Kr 500 i egenandel per skade\u00a0\n\n  \nGULL kr 155,- mnd  \nV\u00e5rt mest popul\u00e6re produkt\u00a0  \nDekker inntil kr 20 000 per \u00e5r\u00a0  \n\n  - Gjelder for aldersgruppen 18-70 \u00e5r\u00a0\n  - Dekker alle behandlinger opp til kr 20 000,- i \u00e5ret\n  - Ingen begrensninger i antall hendelser i poliseperioden\u00a0\n  - Kr 500 i egenandel per skade\u00a0\n\n  \nPLATINA kr 200,- mnd  \nFor deg som \u00f8nsker ekstra sikkerhet  \nDekker inntil kr 40 000 per \u00e5r  \n\n  - Gjelder for aldersgruppen 18-70 \u00e5r\u00a0\n  - Dekker alle behandlinger opp til kr 40 000,- i \u00e5ret\u00a0\n  - Ingen begrensning i antall hendelser i poliseperioden\n  - Kr 500 i egenandel per skade\u00a0\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "024b4396-a606-45b1-b774-03558e2ce35f"}
+{"url": "http://ebokhyllami.blogspot.no/2018/02/to-korte-men-gode-bker.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:51Z", "text": "    \n\n## torsdag 8. februar 2018\n\n### To korte, men gode b\u00f8ker\n\n\n\n\"***S\u00e5 lenge ingen ser oss***\" av Anders Totland er ei ungdomsbok utgitt i fjor. Ikke ofte jeg leser ungdomsb\u00f8ker, men denne noterte jeg meg p\u00e5 en bokblogg for en tid tilbake. Kort fortalt handler boka om en alenemor med s\u00f8nnen Jon. En pannekakesteikende og kul fotballtrener-stefar kommer inn i den lille familien og alt endrer seg. Til det bedre? Ikke det nei. Stefar Ole passer n\u00f8ye p\u00e5 at alle guttene dusjer skikkelig etter fotballtrening, og en dag sp\u00f8r han om Jon vil v\u00e6re med p\u00e5 guttetur. En campingtur bare for de to alene. Jon blir veldig happy, for Ole er kuleste faren av de alle. Etter campingturen not so much. Vil noen tro Jon om han forteller det som skjedde?  \n  \nDet skal ikke s\u00e5 mye fantasi til for \u00e5 gjette hva som skjer p\u00e5 campingturen og hvordan dette utvikler seg videre. Historien er enkel, men ikke overfladisk. Jeg m\u00e5 imidlertid minne meg selv p\u00e5 at dette er en ungdomsbok n\u00e5r jeg leser. Jeg krever nemlig mer enn jeg f\u00e5r av boka, men det ligger p\u00e5 meg. Det er en vond historie, det er ei viktig bok, og for ungdom er den sv\u00e6rt god. Enkel, direkte, opplysende. Og det er nok. Anbefales\\!  \n  \n  \n**Kilde**: egen ebok - **Forlag**: Gyldendal - **Utgitt**: 2017 - **Sider**: 128 - **Spr\u00e5k**: nynorsk\n\n\n\n\"***Ingen skal h\u00f8re hvor stille det er***\" av Benedicte Meyer Kroneberg har jeg notert meg for flere \u00e5r siden og ble p\u00e5minnet boka i forrige m\u00e5ned. Med denne boka gj\u00f8r jeg en ny vri, den skal nemlig ikke f\u00e5 noen omtale av meg, for Line p\u00e5 bloggen Lines Bibliotek har skrevet s\u00e5 aldeles vakkert og nydelig om boka at hennes omtale linkes direkte HER - les\\! Og ja, den anbefales s\u00e5 definitivt og absolutt\\!  \n  \n  \n**Kilde**: egen ebok - **Forlag**: CappelenDamm - **Utgitt**: 2010  \n**Sider**: 140 - **Utfordring**: GoodReads, Nye norske, Kaos\n\n  \n  \n16:25           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Mari9. februar 2018 kl. 10:09\n    \n    Benedicte Meyer Kroneberg... hm det er et forfatternavn jeg har notert ned ogs\u00e5, et sted langt bak i hukommelsen, kunne det v\u00e6rt pga. denne boken tro? Jeg anbefaler deg \u00e5 f\u00e5 med deg Engel i sn\u00f8en av Anders Totland. En kort(80 sider \"lang\") og sterk bok, som traff meg midt i sjelen. Ha en topp lesehelg, Marianne\\!\n    \n    1.  \n        \n        Marianne S\u00f8iland9. februar 2018 kl. 19:18\n        \n        Kroneberg var vel verd lille boka. Den var nydelig. Engel i sn\u00f8en er notert. Kommer jeg over den skal jeg plukke den med meg\\!  \n        Helger blir super til lesing. Er i Houston. Sambo jobber og jeg er fri til \u00e5 g\u00e5 bananas i Barnes & Noble butikkene her (3 stk i byen). Startet ig\u00e5r. 3 timer i strekk. Herrrrlig :D God helg til deg ogs\u00e5, Mari\\!\n        \n2.  \n    \n    Beathe13. februar 2018 kl. 20:24\n    \n    Totland sin bok var veldig sterk og absolutt en god bok, nominerte den faktisk i \u00e5pen klasse men jeg tror ikke nok bloggere hadde lest den til da.  \n      \n    Kroneberg har jeg aldri lest noe av, noe jeg sikkert burde.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6119b2d4-96af-4c63-9324-168e66d0e319"}
+{"url": "http://lillevakreanna.com/2006/07/sverige.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:01Z", "text": "Utflytta tr\u00f8nderjente i tigerstaden\\! Har en fantastisk samboer og to nydelige gutter. Pr\u00f8ver \u00e5 sjonglere mellom jobbeanna, mammaanna og kj\u00e6resteanna p\u00e5 best mulig m\u00e5te(ikke alltid like lett) Har en dr\u00f8m om en gang \u00e5 \u00e5pne en kaf\u00e8 der man kan lese b\u00f8ker, aviser, glossy blader.... Og ikke minst spise uts\u00f8kt hjemmelaget mat med nydelig vin og god kaffe til. Det skal selvsagt v\u00e6re et godt utvalg av gode, store hjemmebakte kaker :-)\n\n## l\u00f8rdag, juli 22, 2006\n\n### Sverige\n\nEtter \u00e5 ha v\u00e6rt to dager i Stockholm, har vi dratt videre oppover i landet, n\u00e6rmere bestemt Morj\u00e4rv. Morj\u00e4rv ligger 7 mil fra Lule\u00e5 og 6 mil fra finskegrensa.  \nI Stockholm var vi p\u00e5 forskjellige severdigheter som Moderna Museet, der var hovedutstilleren Paul Mac Carthy. Ikke akkurat kunst etter min smak, (ganske vulg\u00e6rt, med fokus p\u00e5 sin egen penis...)da var de faste utstillerne som Leg\u00e8r, Monet, Dali, Munch, etc mye bedre.  \nSpiste god Indisk og Italiensk mat i gamla stan, \u00f8l p\u00e5 Mosebacke.  \nOg ikke minst lekt oss som noen sm\u00e5 barn p\u00e5 Gr\u00f6na Lund\\! Det var g\u00f8y det, spesiellt berg og dalbanen\\! Og sp\u00f6khuset, siden jeg hadde solkrem i fjeset, skremte jeg vannet av sm\u00e5 barna, pga fluoriserende lys... hahaha  \nSiste dagen i Stockholm brukte vi p\u00e5 caf\u00e8bes\u00f8k og shopping\\!  \n  \nHer i Morj\u00e4rv lever vi late dager, en liten bygd der alt skurer og g\u00e5r i passe roligt tempo. Ikke noe stress her i g\u00e5rden\\! Har bakt litt kaker til barned\u00e5pen som er senere i dag. Bl\u00f8tkake og ostekake. Barnd\u00e5pen er ikke f\u00f8r fem, s\u00e5 vi har god til til \u00e5 slappe av og nyte roen oppe i \u00f8demarka.  \n  \nN\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 dusje og ha p\u00e5 seg finstasen\\!  \nMan kan jo ikke komme til kirken i shorts og t-skjorte...  \n  \n:-)\n\nAnnapanna  kl. \n\nl\u00f8rdag, juli 22, 2006           \n#### 5 kommentarer:\n\n \n\nDet h\u00f8res deilig ut med late dager i Sverige med hyggelige folk og gode kaker...:-) Jeg kjeder meg fortsatt like mye p\u00e5 jobb, men n\u00e5 er det bare 4 dager til ferie for meg ogs\u00e5\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!ENDELIG:-)  \n  \nVerandaen min er \u00e5pen for bes\u00f8k 1-3.august n\u00e5r vi er hjemom mellom turene.\n\n 10:19 a.m.    \n\n \n\nvi kommer sikkert vi\\!\\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5684e197-773c-4fc9-8a9f-7d0847d21e34"}
+{"url": "http://www.helepakka.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:29Z", "text": "TILBYR FULL UNDERHOLDNINGSPAKKE\n\n  \n\n\n\n\n\n\n VIDAR AASVANGEN\nDen\u00a0magiske politimann\n\nDU TROR DET IKKE N\u00c5R DU SER DET\\!\n\n\nHei og takk for at du bes\u00f8ker siden. Jeg regner med at du er kommet hit for \u00e5 sjekke ut\u00a0underholdning til ett eller annet arrangement. Her er vi klar for ditt arrangement.\u00a0Ta kontakt med meg s\u00e5 skal vi f\u00e5 til en flott pakke til en meget hyggelig pris. De som jobber med meg er som meg, hvor vi setter blant annet service og kvalitet st\u00e5r \u00f8verst p\u00e5 listen v\u00e5r. Vi er stolte av v\u00e5res tilbud til deg/dere.\n\nVi skal v\u00e6re best p\u00e5 SERVICE - KVALITET og PRIS.\n\nJeg skal love deg at du ikke vil bli skuffet over v\u00e5res\u00a0tjenester. Her er noe av det vi\u00a0tilbyr:\n\nTRYLLESHOW -\u00a0CLOSE UP -\u00a0N\u00c6RTRYLL - BORDTRYLL -\u00a0BARTRYLL -\u00a0MENTALISME\n\nILLUSJON -\u00a0SANTA CLAS FROM HELL/NISSE -\u00a0TOASTMASTER -\u00a0TRUBADUR \u00a0- BAND -\u00a0\nVi gir deg ett tilbud p\u00e5 alt til en snill pris fra profesjonelle artister.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb0f2654-6821-4c07-8d28-cf4cc5a9e3e8"}
+{"url": "https://insideflyer.no/forums/threads/lufthansa-og-eu261.5553/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:55Z", "text": "# Lufthansa og EU261\n\nTr\u00e5d i '\u00d8vrige flyselskap' startet av view, 18. mai 2016.\n\n    > Jeg kjenner flere som har slitt skikkelig med \u00e5 claime erstatning fra Lufthansa etter gjeldende EU 261 regelverk. Taktikken synes \u00e5 v\u00e6re \"deny everything and see who comes back.\"  \n    >   \n    > Hadde en haug gammal B737-300 som naturligvis gikk tech i FRA, s\u00e5 jeg sendte klage ettersom jeg ankom over 4 timer forsinket pga dette. Dete ble kjapt avvist med henvisninger som \"cancelled due to an unforeseen technical problem with the aircraft.\" og \"We kindly advise you that airlines are exempt from liability for delays caused by circumstances beyond their control. Furthermore, the EU Regulations do not stipulate any compensation payments in such cases.\"  \n    >   \n    > Dette er naturligvis bare BS og svada ettersom flyselskapene har tapt flere rettssaker som gjelder tech kansellering. Jeg p\u00e5pekte dette og henviste til noen saker omkring dette, samt at flyselskapet har et s\u00e6rlig ansvar for \u00e5 dokumentere \u00e5rsaken i tech kanselleringer. Hvis det f.eks er flyveforbud fra Boeing e.l. har de ikke ansvar. Samme med terror, samt de vanlige greiene med v\u00e6r, streik, ATC what have you.  \n    >   \n    > S\u00e5 etter klage p\u00e5 avslag fikk jeg til svar:  \n    > \"Since the cancellation of the flight was due to an unforeseen technical defect, we consider it possible to exonerate ourselves from liability. However, we will refrain from applying and providing proof of exoneration and we will be pleased to exceptionally offer compensation in the total amount of EUR250 equivalent to NOK2333. We trust you will accept this as a token of apology and goodwill.\"  \n    >   \n    > Merk at de nekter for at de har noe ansvar men betaler meg cash goodwill tilsvarende erstatningen jeg har krav p\u00e5. Dette er jo r\u00f8veraktig. Jeg har forst\u00e5else for at flyselskapene vil ha tr\u00f8bbel om de alltid m\u00e5 betale ut for forsinkelser, s\u00e5 det er faktisk f\u00f8rste gang jeg har s\u00f8kt om dette. Normalt er jeg forn\u00f8yd n\u00e5r de booker om og tar vare p\u00e5 meg, men her fikk jeg begredelig kundeservice i FRA, ble ikke ombooket mens en haug med passasjerer i Eco uten status ble det inklusiv en skoleklasse og jeg stod p\u00e5 waitlist. BUT DON'T WORRY ZIRRR, YOU ARE ZE STAR GOLD AND TOP OF ZE WAITLIZT. R\u00e6va kundebehandling = klage.\n     braathens safe, watchaddicted, mariusbb and 3 others like this. \n\n2.   \n    \n    ### WillOKC *Medlem*\n    \n    > > Jeg kjenner flere som har slitt skikkelig med \u00e5 claime erstatning fra Lufthansa etter gjeldende EU 261 regelverk. Taktikken synes \u00e5 v\u00e6re \"deny everything and see who comes back.\"  \n    > > Hadde en haug gammal B737-300 som naturligvis gikk tech i FRA, s\u00e5 jeg sendte klage ettersom jeg ankom over 4 timer forsinket pga dette. Dete ble kjapt avvist med henvisninger som \"cancelled due to an unforeseen technical problem with the aircraft.\" og \"We kindly advise you that airlines are exempt from liability for delays caused by circumstances beyond their control. Furthermore, the EU Regulations do not stipulate any compensation payments in such cases.\"  \n    > >   \n    > > Dette er naturligvis bare BS og svada ettersom flyselskapene har tapt flere rettssaker som gjelder tech kansellering. Jeg p\u00e5pekte dette og henviste til noen saker omkring dette, samt at flyselskapet har et s\u00e6rlig ansvar for \u00e5 dokumentere \u00e5rsaken i tech kanselleringer. Hvis det f.eks er flyveforbud fra Boeing e.l. har de ikke ansvar. Samme med terror, samt de vanlige greiene med v\u00e6r, streik, ATC what have you.  \n    > >   \n    > > S\u00e5 etter klage p\u00e5 avslag fikk jeg til svar:  \n    > > \"Since the cancellation of the flight was due to an unforeseen technical defect, we consider it possible to exonerate ourselves from liability. However, we will refrain from applying and providing proof of exoneration and we will be pleased to exceptionally offer compensation in the total amount of EUR250 equivalent to NOK2333. We trust you will accept this as a token of apology and goodwill.\"  \n    > >   \n    > > Merk at de nekter for at de har noe ansvar men betaler meg cash goodwill tilsvarende erstatningen jeg har krav p\u00e5. Dette er jo r\u00f8veraktig. Jeg har forst\u00e5else for at flyselskapene vil ha tr\u00f8bbel om de alltid m\u00e5 betale ut for forsinkelser, s\u00e5 det er faktisk f\u00f8rste gang jeg har s\u00f8kt om dette. Normalt er jeg forn\u00f8yd n\u00e5r de booker om og tar vare p\u00e5 meg, men her fikk jeg begredelig kundeservice i FRA, ble ikke ombooket mens en haug med passasjerer i Eco uten status ble det inklusiv en skoleklasse og jeg stod p\u00e5 waitlist. BUT DON'T WORRY ZIRRR, YOU ARE ZE STAR GOLD AND TOP OF ZE WAITLIZT. R\u00e6va kundebehandling = klage.\n    > Hehe, skulle gjerne betalt noen for \u00e5 gi meg kompensasjon for alle de gangene Norwegian har v\u00e6rt forsinket, har pr\u00f8vd og pr\u00f8vd men kommer ingen vei...\n     WillOKC, 18. mai 2016 \n    \n    \\#2\n\n3.   \n    > WillOKC skrev:: \n    > > Hehe, skulle gjerne betalt noen for \u00e5 gi meg kompensasjon for alle de gangene Norwegian har v\u00e6rt forsinket, har pr\u00f8vd og pr\u00f8vd men kommer ingen vei...\n    > Har du fors\u00f8kt en av disse tjenestene som gj\u00f8r det for deg? No cure, no pay. 25% + moms synes \u00e5 v\u00e6re prisen hvis de vinner saken for deg.  \n    > Har ikke pr\u00f8vd selv, s\u00e5 kan ikke g\u00e5 god for dem.\n     view, 18. mai 2016 \n    \n    \\#3\n\n4.    \n    \n     Franco63, 18. mai 2016 \n    \n    \\#4\n\n5.   \n    \n    ### Ida *Spoiler mixer*\n    \n      - Bonuspoeng:  \n        113\n    \n    > Well.... Jeg tenker som s\u00e5 at det er en del av leken n\u00e5r man flyr mye. Det er flyselskap. De skal tjene penger. Det vil v\u00e6re litt crappy \u00e5 leke med de innimellom, det vil v\u00e6re bra \u00e5 leke med de innimlelom. In the end er de jo en business. De vil alltid fors\u00f8ke \u00e5 maksimalisere sin profitt. Uansett hva som er etter bokji eller ikke. Lufthansa er jo et n\u00e6rmest internasjonalt gigantselskap som gjerne kan gjemme seg mellom lovverk, uten \u00e5 tape penger p\u00e5 det.  \n    >   \n    > Det skjer den beste. Ombookingsf\u00e5kkups og det som er. Selv British Airways \")\n     Ida, 18. mai 2016 \n    \n    \\#5\n\n6.   \n    \n    > > Har du fors\u00f8kt en av disse tjenestene som gj\u00f8r det for deg? No cure, no pay. 25% + moms synes \u00e5 v\u00e6re prisen hvis de vinner saken for deg.  \n    > > Eksempelvis denne her:  \n    > > https://www.refund.me/flight-delay/  \n    > > Har ikke pr\u00f8vd selv, s\u00e5 kan ikke g\u00e5 god for dem.\n    > Jeg har pr\u00f8vd dette. Fikk no cure og no pay. Fikk egentlig aldri noen tilbakemelding i det hele tatt.\n     Edin, 18. mai 2016 \n    \n    \\#6\n\n7.   \n    \n    ### anders82 *Senior Medlem*\n    \n      - Bonuspoeng:  \n    > Ida skrev:: \n    > > Well.... Jeg tenker som s\u00e5 at det er en del av leken n\u00e5r man flyr mye. Det er flyselskap. De skal tjene penger. Det vil v\u00e6re litt crappy \u00e5 leke med de innimellom, det vil v\u00e6re bra \u00e5 leke med de innimlelom. In the end er de jo en business. De vil alltid fors\u00f8ke \u00e5 maksimalisere sin profitt. Uansett hva som er etter bokji eller ikke. Lufthansa er jo et n\u00e6rmest internasjonalt gigantselskap som gjerne kan gjemme seg mellom lovverk, uten \u00e5 tape penger p\u00e5 det.  \n    > > Det skjer den beste. Ombookingsf\u00e5kkups og det som er. Selv British Airways \")\n    > Men det gj\u00f8r det jo ikke greit \u00e5 snyte kundene for en kompensasjon de har krav p\u00e5?  \n    > Bare \u00e5 lese p\u00e5 flyertalk hvor mange som sliter med Lufthansa og kompensasjon. Det er ikke bra at de holder p\u00e5 s\u00e5nn. Og jeg elsker Lufthansa.  \n    > Ikke noe i veien med \u00e5 tjene penger, men hvis vi snakket om kjos eller Ryanair tror jeg mange her inne hadde st\u00f8yet mye mer\n    > \n     anders82, 18. mai 2016 \n    \n    \\#7\n\n8.    \n    \n    ### Petter B-C *Senior Medlem*\n    > Tar (muligens litt naivt?) for gitt at de behandler sakene likt i henhold til EU261.\n    Last edited: 18. mai 2016\n     Petter B-C, 18. mai 2016 \n    \n    \\#8\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05cce2cb-53d3-4a32-8950-7393eae5aa39"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/raser-mot-homohetsen/64806519", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:11Z", "text": "## Raser mot homohetsen\n\n\\- Vi ble nektet \u00e5 l\u00e5ne kl\u00e6r p\u00e5 grunn av filmtittelen, sier en rasende Rolf Kristian Larsen.\n\n3\\. desember 2008 kl. 14.35\n\n  Bj\u00f8rn Ekker  \n\nSEHER.NO: Skuespiller Rolf Kristian Larsen (25) er sv\u00e6rt irritert p\u00e5 fordommene mot homofile, enten de kommer fra kirken, RBK eller folk flest. I et innlegg i onsdagens Dagbladet retter han nemlig tungt skyts mot den tr\u00f8nderske fotballklubben, navngitte idrettspersoner, biskop Ole Christian Kvarme, samt\u00a0Fretex.  \n  \n**- Da vi spilte inn filmen \"Mannen som elsket Yngve\" ble vi nektet \u00e5 l\u00e5ne kl\u00e6r fra Fretex p\u00e5 grunn av tittelen, sier Larsen til avisen.**  \n  \nDen norske skuespillerstjernen er oppgitt over kirkens holdning til homofili. Det finnes ingen logikk i\u00a0\u00e5 ha noe imot homofile, mener han.  \n  \n\\- Frelsesarmeen, som eier Fretex, har jo v\u00e6rt i hardt v\u00e6r f\u00f8r p\u00e5 grunn av sitt homosyn. Jeg fatter ikke hvor motstanden mot homofili kommer fra. Bibelen sier at det er synd, men det hele er basert p\u00e5 f\u00f8leri, seksualitet og skam, sier Larsen.  \n  \nOgs\u00e5 biskopen f\u00e5r h\u00f8re det av 25-\u00e5ringen fra Stavanger.  \n  \n**- Biskop Ole Christian Kvarme f\u00e5r l\u00f8nn av Staten og bruker sine krefter p\u00e5 \u00e5 ford\u00f8mme mennesker som \u00f8nsker \u00e5 leve som homofile par,\u00a0sier Larsen, som selv er kj\u00e6reste med skuespillerkollega Ida Elise Broch.**  \n  \nOg:  \n  \n\\- Kirken er en bremsekloss, bare se p\u00e5 alle kirkens tapte saker.  \n  \n**Skuespilleren lar seg ogs\u00e5 provosere av det som skjedde i kampen mellom Rosenborg og Valencia i UEFA-cupen - da en av spillerne uttalte at han ville stanse Valecias \"homsete\" angriper.**  \n  \nKommunikasjonsdirekt\u00f8r i Fretex, Trine Gjermundbo, kjenner ikke til at de nektet \u00e5 l\u00e5ne ut kl\u00e6r til \"Mannen som elsket Yngve\"-teamet. Samtidig beklager hun dersom\u00a0s\u00e5 skulle v\u00e6re tilfelle.  \n  \n\\- Dette har jeg ikke h\u00f8rt om, og dette skal ikke skje. Vi l\u00e5ner bort kl\u00e6r til grupper som skal lage videoer, filmteam og andre som trenger hjelp fra oss. Hvis det har skjedd, s\u00e5 beklager jeg, sier hun til Dagbladet.  \n  \n*Har du et kjendistips? Tips oss* her\\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "84a5cffd-e01f-4df6-9b57-61934d27804d"}
+{"url": "https://no.basixhedge.com/blogs/news/ces-2012-microsoft-prepares-for-final-bow-embraces-new-future", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:09Z", "text": "# CES 2012: Microsoft forbereder seg til endelig bue, omfavner ny fremtid\n\n  - Januar 08, 2012\n  - Tags: eple, Apple Inc., Bill Gates, CES, CES 2012, Consumer Electronics Show, FP Tech Desk, Google, Google Inc., Internett, Las Vegas, Microsoft, Microsoft Corp., smartphones, programvare, Steve Ballmer, tabletter, Windows 8, Windows Phone, Xbox\n\nLAS VEGAS - Med mulig unntak fra Wayne Newton, vil enhver stjerne som stryker sine ting p\u00e5 glitrende stadier i Las Vegas, til slutt bli tvunget til \u00e5 g\u00e5 bort fra rampelyset og forlate The Strip til en ny generasjon headliners.\n\nMicrosoft Corp er ikke noe unntak.\n\nSom teknologibransjen g\u00e5r ned p\u00e5 Las Vegas denne uken for 2012 Consumer Electronics Show (CES), er verdens st\u00f8rste programvarefirma forbereder seg til \u00e5 ta sin endelige bue p\u00e5 det st\u00f8rste teknologibutikken i Nord-Amerika.\n\nDet er fordi etter nesten to ti\u00e5r med \u00e5 vise p\u00e5 CES og holde hoved\u00e5pningen Keynote Slot - opprinnelig levert av formann Bill Gates, og de siste \u00e5rene av konsernsjef Steve Ballmer - Microsoft kunngjorde i fjor at 2012 ville v\u00e6re det siste \u00e5ret Redmond , Washington-baserte selskapet ville gj\u00f8re trek til Vegas.\n\nDet er ikke et helt uoppn\u00e5dd trekk, men det er en beslutning som ikke bare illustrerer CESs skiftende natur, men peker p\u00e5 et seismisk skifte i utviklingen av Microsoft: et selskap vant til \u00e5 spille rollen som frontrunner som avgir sin favoriserte s\u00f8nns status og omfavner en ny virkelighet av sterkere konkurranse fra slike som Apple Inc., Google Inc. og andre.\n\nDa Microsoft f\u00f8rst startet med \u00e5 vise p\u00e5 CES, var det den st\u00f8rste singlehendelsen p\u00e5 teknologikalenderen. Gjennom \u00e5rene brukte Microsoft hendelsen til \u00e5 gi verden det f\u00f8rste glimtet av noen av sine st\u00f8rste produkter, inkludert Windows Vista og den f\u00f8rste Xbox-spillkonsollen, og standen i hovedhallen var alltid en av de st\u00f8rste og mest overd\u00e5dige.\n\nMen da teknologien har vokst, har andre store bransjehendelser blitt like viktige for Microsoft, men av forskjellige grunner.\n\nSelv om det kan stole p\u00e5 de virtuelle monopolene, har Windows og Office over sine respektive markeder, i mobiltelefonen, nettbrettet og videospillermarkedene - tre arenaer som er viktige for selskapets fremtidige vekstutsikter - Microsoft er en av flere konkurrenter som kjemper for relevans , og i mange tilfeller, andre eller tredje plass i markedet.\n\nMicrosoft forst\u00e5r at hvis den vil at Xbox fortsetter \u00e5 utfordre Sony Corp og Nintendo Co. Ltd., m\u00e5 den lagre sine beste videospillmeldinger til Electronic Entertainment Exp (E3).\n\nHvis det vil at Windows Phone skal vokse til noe mer enn fjerdeplassskonkurrent bak Apple, Android og BlackBerry, m\u00e5 den gj\u00f8re et godt inntrykk p\u00e5 Mobile World Congress, som det gjorde i fjor da selskapet avsl\u00f8rte sitt milliard-dollar-partnerskap med Nokia Oyj .\n\nMicrosoft har vist en \u00f8kende vilje til \u00e5 omfavne sine nye konkurransevilk\u00e5r. I l\u00f8pet av de siste ti\u00e5rene har selskapet investert milliarder av dollar i Internett-s\u00f8keteknologi i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 utvikle Bing til en sann konkurrent til Google.\n\nDet er en strategi selskapet kan bli tvunget til \u00e5 replikere i tablettrommet. For hvert av de siste to \u00e5rene har Microsoft tilbudt CES-deltakerne en titt p\u00e5 hva den jobbet med med sine partnere i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape et levedyktig tablettalternativ til Apples iPad. Men til dags dato har ingen alvorlige Windows-tabletter oppst\u00e5tt.\n\nI \u00e5r forventes Mr. Ballmer \u00e5 vise frem Windows 8, den neste utviklingen av selskapets flaggskipprogramvare, som vil kreve b\u00e5de PCer og tabletter. For Microsoft \u00e5 presentere en seri\u00f8s utfordring til Apple i nettbrettet, m\u00e5 selskapet omfavne sin rolle som underdog.\n\nSelvf\u00f8lgelig er Microsofts beslutning om \u00e5 g\u00e5 bort fra CES og \u00e5 sette sin egen produkt lanseringsplan, ikke noe nytt. Apple dro ut av Macworld for flere \u00e5r siden for \u00e5 sette sin egen tidsplan, og Google har en tendens til \u00e5 planlegge sine egne spesielle arrangementer for \u00e5 kunngj\u00f8re nye produkter og tjenester.\n\nI stedet for \u00e5 forvente at verden skal v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 Microsoft rett og slett fordi den holder \u00e5pent keynote p\u00e5 CES, ser Microsoft seg villig til \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 tjene sin anerkjennelse fra direkte konkurranse med sine konkurrenter p\u00e5 n\u00f8ytralt grunnlag, ikke dens hjemmekorn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21bbe7c2-cfac-4635-a945-d998d1280ac7"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Sufjan_Stevens", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:56Z", "text": "Sufjan Stevens\n\n**Sufjan Stevens** (f\u00f8dt 1. juli 1975 i Detroit, Michigan) er en amerikansk musiker, sangskriver og multiinstrumentalist med en svakhet for banjo. Hans dype lyriske sanger handler om tro, familie og, som i tilfellet med *Michigan*, hans observasjoner som innbygger i delstaten. Stevens har sagt han skal lage et album om hver delstat i USA, og har allerede gitt ut to av dem (det andre er *Illinois*).\n\nHan ble nominert til Oscar for beste sang for l\u00e5ten \u00abMystery of Love\u00bb fra filmen *Call Me by Your Name*.^(\\[1\\])\n\n## Innhold\n\n## Karriere\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nSufjan Stevens begynte sin musikalske karriere som medlem av Marzuki, et folk-rock-band fra Holland, Michigan. Han spilte ogs\u00e5 forskjellige instrumenter for The Danielson Famile. Mens han gikk p\u00e5 college s\u00e5 skrev og spilte han inn sitt f\u00f8rste soloalbum, *A Sun Came*, som han ga ut p\u00e5 Asthmatic Kitty Records. Senere flyttet han til New York, hvor han gikk p\u00e5 New School for Social Research.\n\nMens han var i New York komponerte og spilte han inn sitt andre album, *Enjoy Your Rabbit*, basert p\u00e5 dyrene i de kinesiske himmeltegnene. Albumet n\u00e6rmet seg elektronika.\n\nEtter det fulgte et album med sanger og instrumentaler inspirert av hjemstaten Michigan. Albumet *Michigan* inkluderer sanger til byer som Detroit og Flint, den \u00f8vre halv\u00f8ya, og feriesteder som Tahquamenon Falls.\n\nI 2004 ga han ut det kristne folk-albumet *Seven Swans* \u2013 et album uten tilknytning til noen stat.\n\nMed *Michigan* erkl\u00e6rte Stevens at han aktet \u00e5 lage et album for hver av USAs femti stater, selv om han i intervjuer vakler mellom fullstendig oppriktighet og latterliggj\u00f8relse av seg selv n\u00e5r han snakker om det.\n\nI 2005 kom *Illinois*, og han har sagt at de neste prosjektene er Oregon og Rhode Island.\n\n  - 2015: *Carrie & Lowell*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "622af748-551f-43c2-a98f-e66fd46e8ddc"}
+{"url": "http://www.leiebilflyplass.no/spania/badajoz-flyplass.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:45Z", "text": "Sammenlign alle de st\u00f8rste leiebilfirmaene som Avis, Hertz, Europcar, Sixt og Alamo og finn de beste prisene p\u00e5 leiebil ved Badajoz Lufthavn. Bilutleie ved Badajoz Flyplass inkluderer\u00a0tyveriforsikring (TW), ansvarsforsikring og\u00a0kollisjonsforsikring (CDW) samt ubegrenset kj\u00f8relengde n\u00e5r du leier hos oss.\n| Bilutleie Badajoz Lufthavn                                            |\n\nBadajoz Airport (IATA-kode BJZ) ligger i Extremadura, Spania og deler sin eneste rullebane med Talavera la Real Air Base.Den spanske Air Force bruker flystasjonen og den lille terminalen omtalt p\u00e5 flyplassen behandler et minimalt antall passasjerer hvert \u00e5r med sin ene planlagte flyturen.\n\n**Flyselskaper og destinasjoner**\n\nP\u00e5 Badajoz Lufthavn, er Air Europa drives av Swiftair og gir service til Madrid og Barcelona.Fra disse to destinasjonene, passasjerene har et bredt utvalg av internasjonale og nasjonale operat\u00f8rer som tilbyr ruter til byer rundt om i verden.\n\n**Flyplassens fasiliteter**\n\nSelv om terminalen p\u00e5 Badajoz Airport er liten, er det en rekke fasiliteter som tilbys. Bilutleie passasjertjenester, handicap assistanse og parkeringstjenester finnes over hele plassen. En liten kafeteria gir et utvalg av br\u00f8d, drikke og kaffe og er generelt \u00e5pen om flytider i avgangsomr\u00e5det. Leter du etter en leiebil? Bes\u00f8kende har nok \u00e5 velge mellom i Europcar fl\u00e5te.\n\n\u00a0\n\n|  |  |  |\n|  |  |  |\n|  |  |  |\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f740683-ffdd-42ee-b979-66377eae8530"}
+{"url": "http://romania-europeana.eu/sex-damer-verdalsra/operere-underlivet-bikini-for-voksne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:05Z", "text": "## Operere underlivet bikini for voksne\n\n\n\nH\u00e5per ikke folk mener det er galt \u00e5 operere av den grunn. Det er helt utrolig hvor mye tid voksne mennesker bruker p\u00e5 dette ja. opptatt av hvordan andre ser ut, h\u00e5r under armene, bikinifitness, det ene og det andre, Jeg synes det er greit \u00e5 fikse p\u00e5 underlivet etter en f\u00f8dsel- ofte kan en f\u00f8dsel f\u00f8re til. Bikinilinjen er ofte et mer sensitivt omr\u00e5de enn legg, s\u00e5 viktig \u00e5 bruke produkter som er spesielt for dette omr\u00e5det. Voksne f\u00e5r ogs\u00e5 kviser. Hadde jeg p\u00e5 meg bikini, m\u00e5tte jeg stappemagen oppi bikinitrusa. En f\u00f8dsel setter ogs\u00e5 sitt tydelige preg p\u00e5 underlivet, og dettefinnes det ogs\u00e5 norske Jeg er en voksen person, og har operert meg kun p\u00e5 grunn avfysiske.\n\nH\u00e5per ikke folk mener det er galt \u00e5 operere av den grunn. Det er helt utrolig hvor mye tid voksne mennesker bruker p\u00e5 dette ja. opptatt av hvordan andre ser ut, h\u00e5r under armene, bikinifitness, det ene og det andre, Jeg synes det er greit \u00e5 fikse p\u00e5 underlivet etter en f\u00f8dsel- ofte kan en f\u00f8dsel f\u00f8re til. Synes ogs\u00e5 underlivet ser stygt ut og innbiller meg at min mann ikke liker det heller. til \u00e5 tilfredstille v\u00e5re menn i voksen alder, med et pent nok underliv\\! . underlivet ser stygt ut uansett hvilken badedrakt/ bikini jeg velger. Forestillingen om at kvinnens underliv skal v\u00e6re glatt og barbieaktig, f\u00e5r flere til \u00e5 gjennomg\u00e5 kosmetiske operasjoner for \u00e5 se \"penere\" ut. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0d1b5f7-39da-4188-ae1d-e5a9cb8764a9"}
+{"url": "https://www.hkraft.no/aktuelt/earth-hour-2010-article1062-580.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:45Z", "text": "# Earth Hour 2010\n\n## Haugaland Kraft er med og st\u00f8tter klimakampanjen Earth Hour. L\u00f8rdag den 27. mars slukker vi lyset p\u00e5 Karmsundbroa i en time fra kl.20.30.\n\nEarth Hour er en verdensomspennende klimakampanje som i \u00e5r arrangeres for andre gang i Norge.\u00a0 WWF, verdens st\u00f8rste naturvernorganisasjon, er initiativtaker og global arrang\u00f8r.\n\nI 2009 ble kampanjen gjennomf\u00f8rt i Norge for f\u00f8rste gang - og det ble en landsdekkende dugnad med en fantastisk suksess.\n\n1,7 millioner nordmenn over 15 \u00e5r, 107 kommuner, 201 bedrifter, 120 organisasjoner/virksomheter og over 100 skoler deltok.\n\n**Sprenger vi milliardgrensen?\u00a0**\n\nDeltakerantallet\u00a0 i 2009 var opp imot en milliard, fordelt over 4000 byer og 88 land. I \u00e5r er m\u00e5let \u00e5 sprenge miliardgrensen og \u00f8ke tallet p\u00e5 deltakerbyer til 6000.\n\n**Bli med\u00a0og\u00a0 slukk lyset\u00a0 for klimaet i 1 time\u00a0\\!**\n\n# Generell informasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c137d5b-e84c-44bc-b481-84e346073ccb"}
+{"url": "http://torunnshobbyblog.blogspot.no/2012/08/julenisse-i-august.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:36Z", "text": "Ein blogg om mine hobbyar og litt om dagleglivet.\n\n## onsdag 1. august 2012\n\n### Julenisse i august\n\n\n\n  \nFor snart to \u00e5r sidan strikka eg ei slik Odessahue til ei nabo.\n\nHo vart sv\u00e6rt glad i denne hua og bruka den mykje.\n\nFor nokre veker sidan kom ho og fortalte meg at ho hadde klart \u00e5 miste\n\nhua p\u00e5 ein buss og ho \u00f8nska seg m\u00f8nsteret s\u00e5 ho kunne strikke seg ei ny.\n\nEg fann ut at eg kan jo liks\u00e5godt strikke ho ei ny,\n\nog s\u00e5 er det forskot p\u00e5 \u00e5rets juleg\u00e5ve.\n\nDen forrige var strikka i Smart,\n\ndenne er strikka i Lima, medan det melerte er smart.\n\n  \n\n\n  \nPga m\u00f8nsteret dannar det melerte ei fin stjerne p\u00e5 toppen.\n\nSyns i grunn det gjer det vesle ekstra.\n\n  \n\n\n  \nDet gjekk med til saman 61 gram garn\n\nog hua vart strikka p\u00e5 pinnenr 3,5 og 4mm\n\n  \n09:13              \n\n \nDet blei stilig med den stjerna i toppen.\n\n 1. august 2012 kl. 09:47    \n\n \n\nAnne Elise sa...\n\nS\u00e5 flott lua ble\\!  \nVi har hatt en fantastisk sommer, men det er godt \u00e5 komme i gjenge igjen ogs\u00e5. Begynner p\u00e5 jobb tirsdag.  \nGleder med til \u00e5 strikke enda mer fra disse gamle blkene/heftene etter mamma og svigermor.\n\n 1. august 2012 kl. 17:55    \n\n\n\n\n\nIngunn sa...\n\nS\u00e5 fin den lua ble\\! Enig med deg, stjerna gjorde susen.  \n  \nHa en fin onsdagskveld\\!  \n  \nHilsen Ingunn\n\n 1. august 2012 kl. 18:50    \n\n\n\n\n\nelin65 sa...\n\nT\u00f8ff lue, lurt gavetips. Artig vri med det melerte garnet.\n\n 1. august 2012 kl. 23:00    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59f01d2f-f2a1-48e3-b90d-d6c92c9c73bc"}
+{"url": "http://mfhubeaut.com/990-et-dukkehjem.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:57Z", "text": "19\\. okt 2015 Velkommen til forestilling onsdag 21. oktober kl 19:00 i skolens aula. etdukkehjem. Elevene i 3. klasse drama har valgt \u00e5 sette opp utdrag av \"Et Dukkehjem\" av Henrik Ibsen. Det er deres f\u00f8rste oppsetning dette skole\u00e5ret. Utdragene baserer seg p\u00e5 de viktigste hendelsene i stykket. Det spilles i skolens Aula\u00a0\n\n## Et dukkehjem \u2013 Wikipedia\n\ndate picknick tips ET DUKKEHJEM Henrik Ibsens Et Dukkehjem blir spela kvar dag minst fire forskjellige stader p\u00e5 kloden. Kva er det med denne teksten som gjer den til noko av ein evighetsmaskin? Teater Ibsens produksjon av Et Dukkehjem vil fors\u00f8ke \u00e5 forske i kvifor denne teksten blir gestalta igjen og igjen og igjen. Forestillinga er eit\u00a0\"Et dukkehjem\" (1879) m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re Norges viktigste bidrag til den litter\u00e6re verdenskulturen. Nora gikk fra mann og barn, noe som var uh\u00f8rt den gangen stykket ble skrevet. I dag er vi mer opptatt av de mellommenneskelige forholdene det stilles sp\u00f8rsm\u00e5l ved i stykket. Ogs\u00e5 i v\u00e5re dager frister mange en tilv\u00e6relse der de\u00a0\n\n22\\. jan 2011 Aldri har \u00abEt Dukkehjem\u00bb v\u00e6rt morsommere. Det gj\u00f8r det ikke mindre trist. hvordan finne kj\u00e6reste cup 14. mar 2007 God kunst kan v\u00e6re b\u00e5de minimal og maksimal, et lite barnevers eller et sjangeroverskridende gesamtkunstwerk, et enkelt bilde p\u00e5 en hvit vegg eller et hus som blir revet med hendene. P\u00e5 Tou Scene sist helg ble vi utsatt for det sistnevnte, med en eksploderende versjon av Ibsens Et Dukkehjem.\n\nEt dukkehjem. Thursday 17 March at 19.30. Rogaland Teater. Price NOK 200,- per ticket (ord price 370,-) 25 tickets available, first come - first served. Booking by 28 February 2016\u00a0 slik f\u00e5r du deg kj\u00e6reste word 2. mai 2016 Nora var en modig og sterk kvinne i \u00abEt dukkehjem\u00bb. I suksesserien \u00abSkam\u00bb er hun en d\u00e5rlig klisj\u00e9.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b33b1cd-5aab-45a6-a5d6-85dce9bb13ca"}
+{"url": "http://ehandelsforum.no/5-verdige-vinnere-og-400-tilfredse-deltakere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:08Z", "text": "# 5 verdige vinnere og 400 tilfredse deltakere\n\n  -  \\>\\> 5 verdige vinnere og 400 tilfredse deltakere\n\nEtter ett \u00e5r med planlegging gikk omsider konferansen The Future of Business av stabelen 15. og 16.juni med foredrag og prisutdeling.\n\nTotalt var det cirka 400 deltakere innom\u00a0ehandelskonferansen The Future of Business. De tre st\u00f8rste trekkplastrene var utvilsomt den amerikanske futuristen Brian Solis og Bryan Eisenberg som omtales\u00a0som\u00a0\u00abThe father of conversion optimization\u00bb, i tillegg til nederlandske Wijnand Jongen som leder Ecommerce Europe. I tillegg fikk de fremm\u00f8tte h\u00f8re et tyvetalls andre foredragsholdere fra inn- og utland. Se hele talerlisten.\u00a0Det var ogs\u00e5 et stort utstilleromr\u00e5de med vel 30 utstillere, inkludert Klarna, Bring, PostNord, PayPal, EPiServer, Lager & Industrisystemer, Virke og mange flere.\n\nDen f\u00f8rste dagen ble avsluttet med\u00a0festmiddag med prisutdelinger. Det ble totalt delt ut fem gjeve priser.\n\n  - \u00c5rets Leverand\u00f8r: Mystore\n  - \u00c5rets Omnichannel: Ark\n  - \u00c5rets Ehandelsleder: Eric Sandtr\u00f8\n  - \u00c5rets Logistikkopplevelse: Komplett.no\n  - \u00c5rets Nettbutikk / mest inspirerende: Coverbrands\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f47c4d0b-1aed-43e0-97f4-d85f8e58a6f4"}
+{"url": "http://theaklingenberg.no/2015/11/23/jomfrufodsel-mandel-og-full-forvirring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:52Z", "text": "# theaklingenberg.no\n\n\n# Jomfruf\u00f8dsel, mandel og full forvirring.\n\n\n\nI dag gleder jeg meg skikkelig til jul. Mulig jeg glemmer litt fra \u00e5r til \u00e5r at det ogs\u00e5 er slitsomt, litt irriterende, styrete og at man hele tiden g\u00e5r rundt og er veldig mett, b\u00e5de p\u00e5 ting og folk og mat, men nettopp derfor gleder jeg meg like mye hvert eneste \u00e5r. Etter at jeg fikk barn har liksom jula f\u00e5tt en ny dimensjon, jeg vil at Tidemann skal l\u00e6re alle de tingene jeg selv m\u00e5tte l\u00e6re, og det har g\u00e5tt opp for meg at norsk jul egentlig er verdig en hel utdannelse. Det er mange motstridende fortellinger, ting som ikke logisk henger sammen, og overraskende greier man driver med i jula.\n\nJeg skulle sikkert ha fortalt Tidemann om historien f\u00f8rst, alts\u00e5 barnet og krybben og den hellige \u00e5nd og s\u00e5nn, men det var konseptet \u00abpakker\u00bb han f\u00f8rst forsto. Da han var to \u00e5r gikk han bananas i julegavepapiret, da han var tre veltet han juletreet og fikk dreis p\u00e5 dette med pakkehenting. Det var ramaskrik b\u00e5de da og i fjor, n\u00e5r kvelden tok slutt og den lille kroppen m\u00e5tte i seng. Jeg husker jeg tenkte at det muligens er best \u00e5 bare droppe de gavene, for sorgen over at det tar slutt er nesten like stor som gleden ved \u00e5 f\u00e5.\n\nS\u00e5 har jeg pr\u00f8vd \u00e5 forklare ham om Jesusbarnet, det har han s\u00e5nn 50% koll p\u00e5 n\u00e5. Verre var det med nissen, der har det dukket opp mange sp\u00f8rsm\u00e5l jeg har vansker med \u00e5 svare p\u00e5 \u00abGa nissen Jesus gaver? Hvem lager gaver til nissen? Hvor er nissens barn? Hvorfor er det Foffa som later som han er nisse, hvor er den ekte hen?\u00bb.\n\nF\u00f8rste \u00e5ret Tidemann fikk mandelen i gr\u00f8ten ble det ogs\u00e5 stor forvirring. Hele familien satt spent og fulgte med (ja, den var plantet i sk\u00e5len hans, vi er en s\u00e5nn jukse-gjeng), og da han fikk den i munnen og tygget p\u00e5 den, s\u00e5 ropte vi alle sammen; \u00abIKKE TYGG DEN\\!\\!\\! SPYTT DEN UT\\!\\!\\! DU HAR MANDELEN\\!\\!\u00bb Han ble s\u00e5 forbauset at han spyttet ut alt han hadde i munnen, en deilig dusj av gr\u00f8t og sm\u00f8r og ihjeltygget mandel med kanel. Han s\u00e5 ut som om noen hadde skremt livskiten ut av ham, og vi lo s\u00e5 vi nesten tisset p\u00e5 oss. Stakkars, det er mye man skal l\u00e6re, som er krampeaktig g\u00f8y og veldig, veldig merkelig.\n\nDet jeg digger mest, som Tidemann har naila fra f\u00f8rste stund, er \u00e5 lage og handle gaver. Han har en skikkelig velsevoksen mine, vet bestemt hva alle skal f\u00e5, og insisterer p\u00e5 plagg og stoffer og snitt og m\u00f8nstre i kl\u00e6r, smykker og ting han velger ut. I fjor fikk for eksempel Foffa et lekkert sett sokker og hansker med selvlysende skjellett-trykk. Nydelig. Foffa kunne jo ikke annet enn \u00e5 bruke det (Tidemann er streng p\u00e5 det, en gave b\u00f8r settes pris p\u00e5), og han s\u00e5 riktig artig ut da vi dukket opp i de litt stivere familiefestene i romjula.\n\nVi har tjuvstarta gaveproduksjonen litt her hjemme, jeg f\u00f8ler han m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 lage julekurver i glanspapir, stygge dorullnisser og s\u00e5nne lenker f\u00f8r han er i m\u00e5l med minimumskravene til juleverksted-eksamen. Neida, men det er ganske g\u00f8y, og han slipper i alle fall unna trolldeig. Lurer p\u00e5 hvor mange koner jeg har laget med trolldeig i min barndom, sykt skuffende \u00e5 p\u00e5 en m\u00e5te bake noe som ikke kunne spises\\! Ikke min stil.\n\nI helgen skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 fortelle om de tre vise menn, og s\u00e5 skal jeg se hvor langt vi kommer n\u00e5r det gjelder \u00e5 forst\u00e5 \u00abjomfruf\u00f8dsel\u00bb. Det vil antakelig forvirre ham noe enormt, med tanke p\u00e5 alt han har l\u00e6rt det siste \u00e5ret, men vi f\u00e5r se. Konseptet \u00abjulebukk\u00bb b\u00f8r ogs\u00e5 introduseres, samt en liten selvmotsigende appell mot kj\u00f8pepresset mens vi er p\u00e5 gaveshopping.\n\nOm akkurat en m\u00e5ned sitter vi \u00e5 drikker gl\u00f8gg og ser p\u00e5 \u00abGrevinnen og Hovmesteren\u00bb dere\\!\\! God bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-bitte-lille julaften folkens\\!\n\n\ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3115ce2f-8c18-4c84-8cc1-d921c2dc11f2"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/om-rode-kors/lokalforeninger-og-distrikter/troms/om-troms-rode-kors/aktiviteter-i-fylket/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:36Z", "text": "# Tilbud og aktiviteter\n\nR\u00f8de Kors i Troms har aktiviteter innen omsorg, hjelpekorps og ungdom\n\n**OBS.** Alle v\u00e5re aktiviteter utf\u00f8res i hovedsak i lokalforeninger i ditt n\u00e6rmilj\u00f8 med unntak av Haraldvollen Senter.\n\n### Barn og Unge\n\nTroms R\u00f8de Kors tilbyr et mangfold av ulike fritidsaktiviteter for \u00e5 gi barn og unge tryggere oppvekstvilk\u00e5r.  \n  \nBarn og unge i Norge vokser opp i en av verdens best utbygde velferdsstater. Allikevel er det mange som har en barndom og ungdomstid som er preget av store utfordringer. Noen savner voksenkontakt og mangler oppf\u00f8lging hjemmefra. Andre vokser opp i familier som har s\u00e5 d\u00e5rlig r\u00e5d at de ikke kan delta p\u00e5 de samme fritidsaktivitetene som klassekameratene. Mange har vanskeligheter med skolearbeidet og f\u00e5r ikke den hjelpen de trenger hjemme. En del vokser ogs\u00e5 opp i hjem preget av rus, vold og psykiske problemer.  \n  \nFrivillige i R\u00f8de Kors sine oppvekstaktiviteter er trygge voksenpersoner som \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re en forskjell for barn og unge.  \n  \nI Troms R\u00f8de Kors tilbyr vi leksehjelp i Harstad og Troms\u00f8. Barnas R\u00f8de Kors finner du i Nordreisa, i Salangen, p\u00e5 Sandstrand, p\u00e5 Ibestad og i Harstad. Gatemegling finner du i Troms\u00f8.\u00a0 I tillegg tilbyr vi Ferie for alle p\u00e5 Haraldvollen R\u00f8de Kors senter i Bardufoss for barnefamilier bosatt i hele fylket.\u00a0\n\n## Ferie for alle \u2013 Haraldvollen\n\nTroms R\u00f8de Kors tilbyr ferie for alle opphold p\u00e5 Haraldvollen.\n\n### Hvem kan delta p\u00e5 Ferie for alle?\n\nTilbudet gjelder for barnefamilier med svak \u00f8konomi over lang tid, og som ikke har egne ressurser til \u00e5 ta seg ferie.\n\n**PS.** Familien m\u00e5 ha minst et barn i alderen 6 \u2013 13 \u00e5r.\n\n### Hva skjer p\u00e5 ferie for alle?\n\nFerie for alle er et gratis tilbud fra R\u00f8de Kors med ulike aktiviteter ute- og innend\u00f8rs, samt med helpensjon. Familiene bor i trivelige hytter og leiligheter p\u00e5 Haraldvollen, som er s\u00e6rdeles godt tilrettelagt som leirskolested og feriested for barnefamilier.\n\nFerie for alle ledes av frivillige fra R\u00f8de Kors, men foreldrene har selv ansvar for barna sine under oppholdet. I tillegg har Haraldvollen sine egne ansatte som s\u00f8rger for et koselig opphold med god mat, m\u00e5ltider ogs\u00e5 ute p\u00e5 b\u00e5l, samt fasiliteter tilrettelagt for lek og moro.\n\n### Hvordan s\u00f8ker jeg?\n\nDet er de offentlige tjenestene som s\u00f8ker om opphold p\u00e5 vegne av familiene. Det kan v\u00e6re seg helsestasjon i kommunen, barnevern, skoleleder, Bufetat eller NAV. Alle disse har f\u00e5tt tilsendt informasjon og s\u00f8knadsskjema fra R\u00f8de Kors. Ta kontakt med din kommune om du er interessert og er i m\u00e5lgruppen.\n\nFor ytterligere informasjon om tilbudet, samt s\u00f8knadsfrister, ta kontakt med Harriet Karlsen, mobil 905 43 510, evt. via e-post: firstname.lastname@example.org\n\n### Troms R\u00f8de Kors Ungdom\n\nR\u00f8de Kors Ungdom er en n\u00f8ytral og uavhengig organisasjon for alle mellom 13 - 30 \u00e5r.  \n  \nR\u00f8de Kors Ungdom har mange aktiviteter du kan engasjere deg i, og arbeider ut fra prinsippet om at ungdom snakker best med ungdom. Som frivillig kan du v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re en forskjell, b\u00e5de der du bor og ute i verden.  \n  \n**Hovedaktivitetene i R\u00f8de Kors Ungdom er**\n\n  - Ung og Helse\n  - Migrasjon\n  - Fellesskap og mangfold\n  - Internasjonalt humanit\u00e6r rett\n  - Kampanjetema\n  - Aktiviteter p\u00e5 asylmottak\n  - Internasjonal ungdomsutveksling\n\nMer informasjon: R\u00f8de Kors Ungdom\n\n### Sosial inkludering\n\nEnsomhet og sosial utestegning rammer mennesker i alle aldre, men f\u00f8rst og fremst eldre, langtidssyke og mennesker som av en eller annen grunn st\u00e5r utenfor arbeidslivet. Det er ogs\u00e5 flere og flere unge som opplever ensomhet og f\u00f8ler seg utenfor og alene.  \n  \nHundrevis av frivillige i Troms R\u00f8de Kors jobber i fylket for et mer inkluderende samfunn. R\u00f8de Kors har utviklet mange aktiviteter som skal motvirke ensomhet og fremme nettverksbygging og sosial kontakt. Vi tilbyr bes\u00f8k b\u00e5de i private hjem og p\u00e5 institusjoner. Vi arbeider for flerkulturell integrering og deltakelse, og har nettverkstilbud for l\u00f8slatte og andre som beh\u00f8ver trygge sosiale arenaer.  \n  \nP\u00e5 denne siden kan du lese om aktivitene Troms R\u00f8de Kors tilbyr innenfor sosial inkludering. Nesten alle lokalforeningene v\u00e5re tilbyr bes\u00f8ksvenn eller bes\u00f8k p\u00e5 institusjoner. Nettverksaktiviteter tilbyr vi i de tre st\u00f8rste byene v\u00e5re Harstad, Finnsnes og Troms\u00f8, mens visitor i fengsel kun tilbys i Troms\u00f8 hvor vi har innsatte. Vitnest\u00f8tte er en relativt ny aktivitet som tilbys i Troms\u00f8 og i Harstad. Ta kontakt med distriktskontoret eller din lokalforening hvis du \u00f8nsker mer informasjon eller vil bli frivillig.\n\nLes mer om sosial inkludering her\\!\n\n### Norsktrening\n\nNorsktrening er et lavterskeltilbud der flyktninger og innvandrere trener p\u00e5 norsk spr\u00e5k i en uformell sammenheng.  \n  \nDet \u00e5 kunne norsk er avgj\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 et godt og verdig liv i Norge. Mange flyktninger og innvandrere tilbringer sine f\u00f8rste m\u00e5neder og \u00e5r i Norge uten \u00e5 f\u00e5 praktisert og utviklet norsk i dagliglivet. R\u00f8de Kors norsktrening er gruppebaserte, uformelle og sosiale treff der man f\u00e5r mulighet til \u00e5 praktisere norsk og styrke kunnskapen sin. Det legges mest vekt p\u00e5 muntlig norsk og dagligtale.\n\nLes mer om norsktrening her\\!\n\n### Troms R\u00f8de Kors Hjelpekorps\n\nR\u00f8de Kors Hjelpekorps er den st\u00f8rste frivillige akt\u00f8ren innen den norske redningstjenesten. R\u00f8de Kors Hjelpekorps har frivillige over hele fylket.  \n  \nR\u00f8de Kors Hjelpekorps er frivillig samfunnsberedskap i praksis: vi er klare til \u00e5 rykke ut med b\u00e5de redningsmateriell og personell hvis en st\u00f8rre ulykke, krise eller katastrofe inntreffer. Hjelpekorpset har b\u00e5de mannskapsbiler, kommandobil, b\u00e5ter og sn\u00f8skutere.\n\n**Prim\u00e6roppgaver**\n\n  - S\u00f8k og redning\n  - Beredskap p\u00e5 arrangementer\n  - F\u00f8rstehjelp\n\nMer informasjon: R\u00f8de Kors Hjelpekorps\n\n### Fant du det du lette etter?\n\nJa\n\nNei\n\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n  \n### Takk for hjelpen\\!\n\nAlle tilbakemeldinger blir lest, men vi har ikke mulighet til \u00e5 svare deg. Kontakt oss hvis du vil snakke med noen.\n\nDet oppsto dessverre en feil. Sjekk at kommentaren din bare best\u00e5r av tekst og pr\u00f8v deretter p\u00e5 nytt. Kontakt oss dersom problemet vedvarer.\n\nR\u00f8de Kors\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "37816e30-f9c4-471d-9b98-08c411aabb32"}
+{"url": "http://rikkeja.blogg.no/1380028848_favorites_from_sheins.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:05Z", "text": "# Rikkeja\n\n18\u00d5r fra Oslo\n\n  \n  \n## Favorites from Sheinside\n\n  - Skrevet 24.09.2013\n  - Klokken 15:20\n  - \nHei\\!  \nHar bladd litt gjennom p\u00d5 nettsiden Sheinside.com\u00e1og tittet p\u00d5 litt kl\u00b5r. De har veldig mye spesielt men faktisk veldig mye som ogs\u00d5 ser ganske bra ut\\! Tenkte \u00d5 vise dere hvilke plagg jeg likte best, var veldig mye fint men plukket ut et par til dere som jeg anbefaler dere \u00d5 ta en titt p\u00d5\\! De hadde masse deilige gensere som passer seg godt n\u00d5 om h\u00b0sten\\!  \n1\\. Ser utrolig god ut, bare ha som kosejakke - Her //\u00e12. Utrolig s\u00b0t henser- Her \u00e1//\u00e13.Denne var ganske t\u00b0ff - Her    1. Sykt s\u00b0t bikini, vet det er h\u00b0st men love it - Her // 2. Synes denne var utrolig s\u00b0t - Her // 3.Veldig classy men s\u00b0t - Her  \n  \n**Hva er dine favoritter fra Sheinside?**\n\n  \n##### kommentarer: 2\n\n\n\n#### ANNELI\n\n24.09.2013 kl.15:22\n\nKjempeflott\\!\n\n\n\n#### Maria Bergheim\n\n24.09.2013 kl.17:09\n\nmye fint :)\n\n# RIKKE JULIANE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1fd7babd-696e-4300-baa8-2f8df82c5369"}
+{"url": "https://www.nrk.no/telemark/flest-elg-skytes-i-drangedal-1.299882", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:55:25Z", "text": "Det er utgj\u00f8r en fellingsprosent p\u00e5 85 prosent.\n\nDrangedal er den kommunen i Telemark der det blir skutt flest elg. Telemark ligger p\u00e5 tredje plass blant fylkene der det blir felt mest elg.\n\nP\u00e5 f\u00f8rste plass troner Trysil med 1007 dyr.\n\n  Publisert  24.02.2003, kl. 14.11    Oppdatert  24.02.2003, kl. 14.25 \n\n### Kommune: Drangedal\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n\n\n## Vil ha nullvisjon for d\u00f8dsulykker p\u00e5 sj\u00f8en\n\nDet n\u00e6rmer seg en million fritidsb\u00e5ter i Norge, viser den nye b\u00e5tlivsunders\u00f8kelsen. N\u00e5 jobber myndighetene og andre organisasjoner med \u00e5 bedre sikkerheten til b\u00e5tfolket.\n\n\n\n## Mye str\u00f8sand s\u00f8rger for h\u00f8y luftforurensing\n\nI 11 dager p\u00e5 rad har luftforurensingen v\u00e6rt p\u00e5 r\u00f8dt niv\u00e5 i Oslo. Ogs\u00e5 flere andre steder p\u00e5 \u00d8stlandet byr svevest\u00f8v p\u00e5 problemer.\n\nAv Jon-Fredrik Klausen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdca9c5b-2bd1-4410-8282-d8bf41b96847"}
+{"url": "http://lillevakreanna.com/2010/02/strikkeprosjekt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:54Z", "text": "Utflytta tr\u00f8nderjente i tigerstaden\\! Har en fantastisk samboer og to nydelige gutter. Pr\u00f8ver \u00e5 sjonglere mellom jobbeanna, mammaanna og kj\u00e6resteanna p\u00e5 best mulig m\u00e5te(ikke alltid like lett) Har en dr\u00f8m om en gang \u00e5 \u00e5pne en kaf\u00e8 der man kan lese b\u00f8ker, aviser, glossy blader.... Og ikke minst spise uts\u00f8kt hjemmelaget mat med nydelig vin og god kaffe til. Det skal selvsagt v\u00e6re et godt utvalg av gode, store hjemmebakte kaker :-)\n\n## s\u00f8ndag, februar 07, 2010\n\n### Strikkeprosjekt\n\nEndelig er jeg ferdig med sjalet til mormor :-)  \nPlanen var at det skulle v\u00e6re en julegave,  \nmen det f\u00e5r bli (mor)morsdagsgave i stede.  \n  \n  \n\n\nAnnapanna  kl. \n\ns\u00f8ndag, februar 07, 2010           \n\n#### 6 kommentarer:\n\n\n\n\n\nS\u00e5 utrolig fint det var, skulle \u00f8nske jeg var like flink med strikking, men dessverre, det er ikke der talentet mitt ligger :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f4f5671-2c26-468f-a410-1e962014dee3"}
+{"url": "https://www.tv2.no/a/9532386", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:16Z", "text": "\n\nLUKSUSVILLA: Eiendommen p\u00e5 Snar\u00f8ya utenfor B\u00e6rum ville ha kostet 130 millioner dersom man skulle ha bygget den i dag. Villaen p\u00e5 eiendommen har blant annet underjordisk garasje, egen spaavdeling og vinrom. Foto: Privat\n\nInvestor Arne Fredly har bestemt seg for \u00e5 selge villaen p\u00e5 Snar\u00f8ya i B\u00e6rum.\n\n Alexander Klanderud \n\n04.12.2017\n\nDet er definitivt ikke noen vanlig enebolig som selges p\u00e5 Snar\u00f8ya i Akershus.\n\nVillaen, som har adresse Haldenvien 93, har hele \u00e5tte bad, fire peiser, vinrom med eikeinnredning og en praktikantleilighet med egen inngang.\n\nI tillegg har boligen spaavdeling med innend\u00f8rs motstr\u00f8msbasseng, steamrom og trimrom. Utenfor finnes et annet sv\u00f8mmebasseng, som er kledd med mossaikfliser. P\u00e5 toppen av det hele har herligheten panoramautsikt mot Oslofjorden.\n\n\u2013 Jeg selger eiendommen fordi jeg med leilighet i Monaco og Munkebakken som fritidsbolig, ikke har brukt for den, skriver Arne Fredly i en e-post til TV 2.\n\n## \u2013 Inneholder absolutt alt\n\nDet var Finansavisen som f\u00f8rst omtalte salget av luksusvillaen, og planen til Fredly var opprinnelig \u00e5 bygge et hus som han skulle bo i. Overfor avisen \u00f8nsker ikke selgeren \u00e5 oppgi hvor mye han har brukt p\u00e5 eiendommen, men medgir at den er blitt dyrere enn planlagt.\n\n\u2013 Ambisjonen har v\u00e6rt \u00e5 bygge den perfekte boligen, og jeg har brukt enormt mye tid og ressurser p\u00e5 dette prosjektet. Resultatet er blitt et hus som inneholder absolutt alt, sier Fredly til avisen.\n\n\n\nIf\u00f8lge en prosjektvurdering for eiendommen, undertegnet Jens Herman Svartdahl i Oslo Byggentrepren\u00f8r AS, er villaen p\u00e5 rundt 1010 kvadratmeter, inkludert garasje, carport og boder. Bygningen har integrert belysning i alle rom, integrert lydanlegg og innbruddsalarm med bevegelsessensorer i hele huset. B\u00e5de lys og varme styres via touchskjermer.\n\nI vurderingen beskrives standarden p\u00e5 l\u00f8sninger og materialer som meget h\u00f8y.\n\nIf\u00f8lge Hegnar.no har garasjen plass til hele 10 biler, og fra garasjen er det en egen vareheis til grovkj\u00f8kken og kj\u00f8lerom. Huset har asfaltert innkj\u00f8ring med vannb\u00e5rent sn\u00f8smelteanlegg, som styres av v\u00e6rsensorer.\n\nSelve tomten er p\u00e5 dr\u00f8ye 2000 kvadratmeter, og en eiet strandparsell ligger i umiddelbar tilknytning til boligtomten. P\u00e5 strandparsellen ligger et frittst\u00e5ende badehus og en dypvannsbrygge med muligheter for fort\u00f8yning av b\u00e5t.\n\n\n\n## Slik kan du redusere risikoen for \u00e5 tape p\u00e5 boligprisfallet\n\n## 130 millioner kroner\n\nSkulle man ha bygget huset og utviklet resten av eiendommen i dag, ville det ha kostet hele 130 millioner kroner, if\u00f8lge verdivurderingen. Eiendommen er ikke lagt ut i markedet via megler, og Fredly skriver at han er \u00e5pen for \u00e5 bli kontaktet direkte, eller via kj\u00f8psmeglere, av interesserte.\n\n\u2013 Jeg har fem-seks interessenter f\u00f8r avisartiklene i dag. Jeg har et bud p\u00e5 85 millioner kroner, som jeg har sagt er litt knapt, skriver han.\n\nKj\u00f8peren m\u00e5 dermed belage seg p\u00e5 \u00e5 bla opp for \u00e5 sikre seg palasset, men Fredly hevder han ikke kommer til \u00e5 tjene penger p\u00e5 prosjektet.\n\n\u2013 Uansett blir det en god deal for kj\u00f8per. Det var aldri ment \u00e5 tjene penger p\u00e5 huset, men det m\u00e5tte fullf\u00f8res p\u00e5 en skikkelig m\u00e5te, skriver han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9446a68d-7c9d-461b-ba44-1992e0c768ed"}
+{"url": "http://alinaantoniouphotography.eu/beste-interracial-dating-tjenester_iv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:59Z", "text": "# Tanya Wear\n\n## Beste interracial dating-tjenester\n\nPosted under Finnmark on January 10th, 2018 by Robert\n\n\n\nMange japanske kvinner \u00f8nsker \u00e5 leve i et vestlig land, fordi den. potensielle brukere kan velge fra ulike medlemskap ordninger, basert p\u00e5 deres behov. den rant, for et par \u00e5r siden, ble kastet p\u00e5 gulvet morsom \u00e5 lytte til.  \nover en fem-dagers forslag periode, deltakere surfet p\u00e5 nettet profiler som i standard online dating, men kan bare vise opptil middelaldrende mann som leter etter mann 10 personer at de var interessert i en dato.\n\nDu kan delta gratis. kresen eaters blir ofte sett p\u00e5 som egoistisk, barnslig, frekk og alle rundt tankel\u00f8s, og mens jeg ser hvordan det kan v\u00e6re frustrerende \u00e5 leve med en mindre-enn-modig eater, disse karakterisering er sv\u00e6rt urettferdige og faktisk frar\u00e5de folk fra \u00e5 pr\u00f8ve nye ting. disse har en tendens til \u00e5 v\u00e6re en hyppig diagnose for kvinner, f\u00f8rst og fremst de kvinner som har mange av de ovennevnte symptomer som hyppig sib og selvmordstanker. ratemyface, picrave, hotornot med picrave er min favoritt. jeg har ogs\u00e5 en samsung galaxy apollo gt-i5800 (en annen familie telefonen) som jeg \u00f8nsker \u00e5 bringe til koodo som *beste interracial dating-tjenester* godt. jeg liker vanligvis mitt innlegg \u00e5 ha noen form for punchy konklusjon setning ung mann s\u00f8ker kvinne eldre 40 for sex eller et avsnitt, men jeg er p\u00e5 et tap for dette.\n\nJeg fant ikke noe d\u00e5rlig om selskapet s\u00e5 jeg gjorde en beslutning om \u00e5 ta skrittet fullt ut og gi den en g\u00e5. som jeg var *beste interracial dating-tjenester* i ferd med \u00e5 forlate partiet, skuespiller spurt meg hvor jeg skulle. en 1914 kart dating nettsteder for gifte kvinner eldre 30 fra **p\u00e5 nett voksen datingside for gammel bifil** new york times som skildrer slaget i penang.\n\nJeg \u00f8nsket \u00e5 bryte opp med henne,men, sjokk p\u00e5 sjokk, cocksucker sl\u00e5 deg til punch. ik ben 13 jaar, bruin haar, bruine ogen no ben jarig 3 maart. konseptet er store, og er gratis, trenger bare litt mer arbeid for p\u00e5 nett dating-nettsteder for unge enslige kvinner \u00e5 gj\u00f8re det perfekt. til slutt, alle ville elske en flott romantisk historie\u2014den fremmede p\u00e5 flyet, fyren du fortsette \u00e5 kj\u00f8re inn i parken, high school-kj\u00e6reste p\u00e5 klasse reunion.  \nNesten \u00e9n av fem nettsteder testet i et nytt prosjekt blir filtrert. men du virkelig trenger \u00e5 v\u00e6re bekymret n\u00e5r noen sier de tjener over en million i \u00e5ret. legge til flere kommunikasjonskanaler, slipper rikere funksjoner, systematiske samtaler med utvidelser, roboter og ai, og legge til rette for alle modne bifil, voksen dating-apper nye meldinger erfaringer. jeg elsket alt som er involvert schmidt undervisning jess hvordan du bruker online dating-appen. jeg har *beste interracial dating-tjenester* v\u00e6rt et aktivt medlem av mange dating nettsteder over de siste \u00e5rene, noen vil kanskje kalle meg en dating-narkoman, men avhengighet har l\u00e6rt meg mye l\u00e6rdom.\n\nHan rettet henne p\u00e5 et tidspunkt da hun var ekstremt s\u00e5rbare og banet en komplisert, troverdig historie \u00e5 trekke henne inn. de middelaldrende mann som s\u00f8ker etter mann yngre 30 for forholdet har en leilighet (eller to) i sentrum, og har derfor et kj\u00f8ret\u00f8y passere til \u00e5 beste single voksen dating tjeneste kj\u00f8re gjennom sentrum av byen som beste interracial dating-tjenester en bosatt.\n\nF\u00f8r batteriet ga ut, og vi har satt opp en dato for den fredag, juni 27. han var fortsatt der, men i veien n\u00e5, startet f\u00f8ttene plantet middelaldrende kvinner p\u00e5 nett dating service p\u00e5 hver side av den doble gule linjen, armer fremdeles krysset, ser busstur unna. \u00e5pent for publikum for lang rekkevidde, pistol, 3d bueskyting, politi, cowboy action byen og feller. mitt store prosjekt er \u00e5 bli en real estate investor i marokko, algerie og tunisia. jeg fikk nylig en flott melding om *moden mann p\u00e5 nett dating-tjenester* at jeg ville ha elsket \u00e5 svare, men avsenderen var.\n\nDe m\u00f8tte ham mens han var \u00e5 fylle inn som en lydtekniker for sirkus hvor s\u00f8strene utf\u00f8re, ung kvinne som s\u00f8ker for eldre mann 20 for forholdet og det var kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk. ogs\u00e5 nyttig er apper som kan varsle folk n\u00e5r potensielle datoer er i n\u00e6rheten \u2014 tilbyr enda flere muligheter til \u00e5 teste for tilkoblinger. s\u00e5 jeg bestemte meg for at det ville v\u00e6re fint \u00e5 finne en f\u00f8lgesvenn som jeg kunne dele resten av livet mitt med n\u00e5 som jeg har klart \u00e5 sikre en god, p\u00e5litelig kilde til inntekt.  \nwhile it might be difficult to imagine something as seemingly inoffensive as cake stirring up controversy, it turns out it can when sexuality is involved. hvis ledelse av denne gruppen mottar klager p\u00e5 u\u00f8nsket e-post, medlem \u00e5 sende ut u\u00f8nsket e-post vil bli utestengt.\n\nDet ble revet i 2005 sammen med noen andre tomme bygninger og colonial theater. elsker maskinen: haha. \u00e5 finne attraktive single eller vellykkede mennesker er enklere enn noen p\u00e5 nett dating nettsteder for gammel gift kvinne gang f\u00f8r du bruker den beste anchorage dating tjeneste. sudy app anmeldelse:.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4fee5dc-250c-4692-a4f9-4a3e933dc1c0"}
+{"url": "http://sandnesposten.no/index.php?page=vis_nyhet&NyhetID=11070", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:00:42Z", "text": "## Sandnes Ulf p\u00e5 La Manga: Han holder spillerne skadefrie\n\n\n\nN\u00d8KKELPERSON: Fysioterapeut Erik Moen skal ha mye av \u00e6ren for at Sandnes Ulf reiser til La Manga med en skadefri spillertropp. Her er han sammen med resten av Sandnes Ulf-laget p\u00e5 flyplassen klar til avreise Foto: Morten Wiik Larsen FOTO: Morten Wiik Larsen\n\nDet deles ikke ut poeng p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret, men \u00e5 ha en skadefri tropp i sesongoppkj\u00f8ringen kan v\u00e6re vel s\u00e5 viktig som \u00e5 ha det i sesongen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df1bd1ed-c859-4442-b138-667db8dabbdc"}
+{"url": "https://www.nytid.no/ynkelig_om_barnemat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:12Z", "text": "Publisert: 28/02/2002\nP\u00e5 tirsdag gikk det ut en pressemelding som fastsl\u00e5r at regjeringen \u00abut fra en helhetsvurdering\u00bb vil g\u00e5 inn for at barnematdirektivene skal inn i E\u00d8S-avtalen \u2013 og dermed inn i det norske lovverket. Direktivene godtar at barnemat tilsettes st\u00f8rre mengder av proteiner, jern, sukker og vitaminer enn vi gj\u00f8r i dag.\n\n## D\u00e5rligere vern\n\nRegjeringen er fullt klar over at EU-reglene gir et d\u00e5rligere vern for utsatte grupper sm\u00e5barn enn dagens norske regler gir. Det har norske fagmyndigheter sl\u00e5tt fast i \u00e5revis.\n\nSeinest i januar 2000 la Statens r\u00e5d for ern\u00e6ring og fysisk aktivitet (SEF) fram en rapport som gikk i gjennom de fleste faremomentene. (SEF inng\u00e5r n\u00e5 i det nye Sosial- og helsedirektoratet.)\n\n## Ingen nytte av overdoser\n\nEn f\u00f8re-var-holdning tilsier at en ikke tilsetter mer vitaminer, mineraler og andre tilsettingsstoffer en det som er ern\u00e6ringsmessig n\u00f8dvendig. Overdoser gir ingen ekstra nytte, og kan v\u00e6re uheldig for barn med anlegg for \u00e5 utvikle allergier. Problemet kan bli s\u00e6rlig stort for barn med allergi mot kumelk. De kan lettere komme til \u00e5 utvikle ogs\u00e5 andre allergier fordi de oftere enn andre barn gis spesiallagd barnemat.\n\n## Noen mer utsatt enn andre\n\nBarn er ulikt disponert i forhold til overdoser av vitaminer og andre typer kosttilskudd. I uheldige tilfelle kan helseskadene v\u00e6re sv\u00e6rt alvorlige. Det heter i rapporten fra SEF:\n\n  - For mye protein kan belaste nyrene til sm\u00e5 barn uforsvarlig mye.\n  - For stort inntak av A-vitaminer kan skade b\u00e5de hud, slimhinner og sentralnervesystemet.\n  - For stort inntak av D-vitaminer kan f\u00f8re til kalkavleiringer i nyrer og blodkar.\n\n## Vareflyten viktigst\n\nSkiftende norske regjeringer har i seks \u00e5r fors\u00f8kt \u00e5 vri seg unna disse barnematdirektivene. Danmark og Sverige stemte mot direktivene, men kom i mindretall og ba om fritak. Svaret fra Brussel var et kontant nei.\n\nBegrunnelsen er at hvis noen land har strengere grenser enn de som direktivene setter, vil vareflyten rammes. Da vil noen barnematblandinger ikke kunne flyte fritt overalt. For det er fortsatt slik i EU at vareflyt er et mer aktverdig hensyn enn hensynet til barns helse.\n\n## Norge kan reservere seg\n\nSom EU-medlemmer m\u00e5 Danmark og Sverige b\u00f8ye seg for alle slike EU-regler. Det m\u00e5 ikke Norge. E\u00d8S-avtalen gis oss en reservasjonsrett, ofte kalt vetoretten i E\u00d8S-avtalen, som gj\u00f8r det mulig \u00e5 avvise EU-regler som rammer viktige norske hensyn.\n\nEU-tilhengerne i Arbeiderpartiet og H\u00f8yre vil riktig nok ikke for noen pris bruke en reservasjonsrett som ikke fins i EU. Det ville gi nei-sida et kraftig nei-argument hvis det p\u00e5 nytt blir en kamp om medlemskap i EU.\n\n## Fikenbladet\n\nI stedet for \u00e5 holde fast p\u00e5 det regelverket som norske faginstanser anbefaler, satser regjeringen p\u00e5 det den kaller \u00abkompenserende tiltak\u00bb:\n\n  - det skal v\u00e6re meldeplikt for all barnemat,\n  - barnematen skal overv\u00e5kes bedre,\n  - ungene skal overv\u00e5kes bedre: hvordan g\u00e5r det n\u00e5r de spiser ferdigmat?\n  - helses\u00f8stre og annet helsepersonell skal f\u00e5 vite mer om hva spebarn har godt av \u00e5 spise,\n  - kontakten med produsentene skal bedres,\n  - og rosinen i p\u00f8lsa: foreldre skal f\u00e5 vite mer om hva som er sunn og usunn mat for barn.\n\n## L\u00f8fter som skrift i sand\n\nBarnematen skal overv\u00e5kes bedre, loves det, men ingen kan reagere hvis produsentene holder seg innafor EU-reglene. Og det er trange grenser for hvor treffsikker informasjonen til foreldre kan v\u00e6re: hvis det advares mot produkter som EU-reglene godkjenner, vil E\u00d8S-jusen tas i bruk av de produsentene som rammes.\n\n## Det var den gang\n\nDa SEF-rapporten ble lagt fram i januar 2000, var Dagfinn H\u00f8ybr\u00e5ten ogs\u00e5 den gang helseminister, i det som da var \u00absentrumsregjeringen\u00bb. Han sa til Bergens Tidende (17.1.00) at \u00abNorge har gode grunner til \u00e5 avvise direktivet\u00bb. I dagens regjering er han kommet til andre resultater.\n\nOg den gang fikk r\u00e5dgiver Bodil Blaker si til samme avis: \u00abFor stort inntak av dette vitaminet (D-vitaminet), kan gi meget alvorlige helseskader, i verste fall d\u00f8d.\u00bb\n\n## To ting skremmer\n\nMed \u00e5pne \u00f8yne godtar regjeringen, og etter alt \u00e5 d\u00f8mme alle de tre regjeringspartiene, at helsevernet rundt barnematen svekkes.\n\nSamtidig krever regjeringen at fagfolka holder munn og godtar det som skjer. Det er ikke godt \u00e5 si hva som skremmer mest.\n\n## Seks \u00e5r med advarsler\n\nStatens r\u00e5d for er n\u00e6ring og fysisk aktivitet (SEF) (n\u00e5 Sosial- og helsedirektoratet) og Statens n\u00e6ringsmiddeltilsyn har i seks \u00e5r advart mot EU-direktivene med henvisning til en uakseptabel \u00f8kt helsefare for utsatte grupper av barn.\n\nN\u00e5 sier ledelsen for Sosial- og helsedirektoratet at helsefaren er akseptabel fordi det skal gis 16 millioner til \u00abkompenserende tiltak\u00bb. Det blir flere stillinger, st\u00f8rre staber, mer \u00e5 gj\u00f8re og mer ansvar.\n\n## Er det slik vi vil ha det?\n\nKort og godt: Jobben til de faglige ekspertene er blitt viktigere enn f\u00f8r. Spebarns helse avhenger mer enn f\u00f8r av at de gj\u00f8r jobben godt.\n\nMen jobben er blitt viktigere fordi spebarn skal leve farligere enn f\u00f8r. Er det virkelig slik vi vil ha det?\n\n-----\n\n### Barnemat-direktivene\n\nEtter EUs mening skulle dette ha skjedd for lenge siden. Men norske myndigheter har trenert behandlingen av disse direktivene lengst mulig -fordi alle v\u00e5re fagmyndigheter har advart mot \u00e5 ta dem inn i norsk lov.\n\nDirektivene fastsetter hvor mye vitaminer, mineraler, sukker og proteiner det kan v\u00e6re i spebarnsmat og i morsmelkerstatninger. Direktivene godkjenner langt flere tilsettingsstoffer, og grenseverdiene er satt langt h\u00f8yere enn det som har v\u00e6rt norsk og nordisk standard.\n\n## Omstridt ogs\u00e5 i EU\n\nDet har st\u00e5tt strid om direktivene i EU. Industri-interesser har st\u00e5tt mot helsemyndigheter og forbrukerorganisasjoner i flere EU-land. Danmark og Sverige stemte mot de to direktivene, men ble stemt ned. V\u00e5re nordiske naboland m\u00e5tte derfor gi opp sine nasjonale regelverk for barnemat.\n\nSom mottrekk satte danske helsemyndigheter i gang en opplysningskampanje som advarte foreldre og helsepersonell om farene ved den barnematen som EU-direktivene har sluppet l\u00f8s p\u00e5 danske barn.\n\n## Bl\u00f8ffen fra 1994\n\nBarnemat-direktivene til EU har en lang historie i norsk EU-debatt. Noen dager f\u00f8r folkeavstemningen i november 1994 sa b\u00e5de dav\u00e6rende helseminister Werner Christie og direkt\u00f8ren for Statens N\u00e6ringsmiddeltilsyn at de nordiske landene hadde klart \u00e5 hindre at EU vedtok disse direktivene. Det var ikke sant. Avgj\u00f8relsen ble bare utsatt fra h\u00f8sten 1994 til februar 1995.\n\nB\u00e5de Statens N\u00e6ringsmiddeltilsyn og Statens Ern\u00e6ringsr\u00e5d leverte h\u00f8ringsuttalelser om direktivene i 1994. Begge uttalelsene var naturligvis unntatt offentlighet. De kunne forurolige opinionen like f\u00f8r en folkeavstemning. For som medlem av EU ville direktivene g\u00e5tt rett inn i norsk lov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a07b9588-95e0-438d-a792-9bd8cb5b59e8"}
+{"url": "http://toneskaker.com/2014/08/10/tre-etasjers-bryllupskake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:50Z", "text": "Bryllup | 10. august 2014 | By toneskaker\n\nHei alle sammen,\n\nBryllupssesongen er ikke over enda og i helgen var det nok et par som giftet seg \n\nJeg fikk det \u00e6refulle oppdraget med bryllupskaken \\<3\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\u00d8verste bunn: Red velvet med cream cheese frosting, sjokoladebiter og vanilla frosting.  \nRed velvet cake with\u00a0cream cheese frosting, chocolate chip and vanilla frosting\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nMidterste bunn: Sjokoladekake med vaniljekrem, ferske jordb\u00e6r og sjokoladesm\u00f8rkrem.  \nChocolate cake with vanilla cream, fresh strawberries and chocolate buttercream\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nNederste bunn: Sukkerbunn med ferske bringeb\u00e6r, vaniljekrem og vanilla frosting.  \nVanilla sponge cake with fresh raspberries, vanilla cream and vanilla frosting\n\n\u00a0\n\nH\u00e5per dere fikk en alldeles fantastisk bryllupsdag\\!\\!\\!\\!\\! \ud83d\ude00\u00a0\n\n\u00a0\n## Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2814bbdf-2056-4e7f-b5ce-a15ced5d767d"}
+{"url": "http://www.besteforeldreaksjonen.no/?event=klimafrokost-om-oljeskattregimet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:04Z", "text": "# Klimafrokost om oljeskattregimet\n\n**DATO:** 26. okt 2017\n\n**KLOKKESLETT:** kl 07:30 til kl 09:00\n\n**STED:** Kulturhuset, Youngsgate 6, Oslo |\n\n**B\u00f8r staten finansiere private selskapers leting etter olje?**\n\nTenketanken Agenda tar et kritisk blikk p\u00e5 oljeskatteregimet, samtidig som WWF Norge og Norsk Klimastiftelse legger frem en ny rapport om temaet.\n\nDen norske staten tar stor \u00f8konomisk risiko ved ny oljeleting, og har siden 2005 betalt hele 97,7 milliarder kroner til oljeselskaper som ikke betaler skatt til staten.\n\n\u2013 Er det p\u00e5 tide at oljeselskapene selv tar mer av risikoen?  \n\u2013 Svekkes risikovurdering ved nye usikre prosjekter n\u00e5r staten tar s\u00e5 stor del av regningen?  \n\u2013 Hvordan vil endringer i energimarkedet, en fallende oljepris og Paris-avtalen p\u00e5virke ettersp\u00f8rselen etter petroleumsprodukter i framtida og hva betyr dette for l\u00f8nnsomheten p\u00e5 norsk sokkel?\n\n**Program og p\u00e5melding her:** https://tankesmienagenda.no/arrangementer/502/oljeskatteregimet\n\n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5b8b997-3996-4853-96c6-5791f2f7a210"}
+{"url": "https://zefyr.no/investeringer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:09Z", "text": "# Investeringer\n\nMediefondet Zefyr forvalter i overkant av 40 millioner kroner i kapital fra private investorer. Som investeringsfond g\u00e5r vi per i dag inn med toppfinansiering i 4 til 8 produksjoner hvert \u00e5r. Utenlandske produsenter m\u00e5 ha norsk samprodusent for \u00e5 kvalifisere for investeringer fra Zefyr.\n\nFondet inntar normalt 1. posisjon i tilbakebetalingsplanen p\u00e5 prosjektenes fortjeneste og opererer slik som en \"gap\" finansi\u00f8r. I tillegg til investeringen tar Zefyr ogs\u00e5 en eierandel som st\u00e5r i forhold til fondets andel i prosjektets investeringskapital.\n\nFondet vil bare vurdere deltakelse i prosjekter hvor en betydelig del av produksjonen er forankret i Virksomhetsomr\u00e5det.\n\nVi henviser videre til Retningslinjer for Mediefondet Zefyr AS som investor og co-produsent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be760ee6-a68d-4aa1-9298-6fabba92da62"}
+{"url": "http://sjamanforbundet.no/filosofi/2013/03/02/hva-er-totemdyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:27Z", "text": "# Hva er totemdyr\n\n Skrevet 2. mars 2013  av  kyrremars 2, 2013 \n\n\n\nTidligere forstod vi at vi var bare en del av naturen, bare en liten del. N\u00e5 tror mange at mennesket er den st\u00f8rste og viktigste delen. Vi er fremdeles bare en del av naturen, en del av moder jord, en del av det som er st\u00f8rre en oss. Vi hadde respekt for naturen og drepte bare det vi trengte til mat og kl\u00e6r. Vi sl\u00f8ste ikke med ressursene v\u00e5re. Vi respekterte liv og \u00e5nd og takket for at vi mottok liv, n\u00e6ring og det vi trengte. Vi var knyttet til den kraften dyre\u00e5ndene hadde og vi forstod den kraften det l\u00e5 i l\u00e6rdommen deres. Det minnet oss om at alle dyr er v\u00e5re s\u00f8stre, br\u00f8dre, venner og viktigst av alt l\u00e6rere.\n\n****\u00a0****\n\nHvert dyr har sin egen kraft og l\u00e6rdom. Hvert totemdyr velger en person de \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge, en venn. Du kan tenke at jeg har lyst p\u00e5 en \u00f8rn fordi den er kraftfull \u00e5 tro at du kan velge de. Dyretotemet vi velge deg og bekjentgj\u00f8re sitt n\u00e6rv\u00e6r for deg, ikke omvendt. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 v\u00e6re litt oppmerksom.\n\nTotemdyret som kommer til deg vil gi deg kraft og visdom hvis du l\u00e6rer deg \u00e5 kommunisere med det. Det \u00e5 ha ett dyretotem betyr at du har noe \u00e5 l\u00e6re og du har ogs\u00e5 en kraftfull venn.\n\n\u00a0\n**De forskjellige typene totemdyr**\n\nLivstotem eller \u00e5ndetotem  \nJobber med deg gjennom hele livet eller til du ikke lenger trenger det. Det er alltid der n\u00e5r du trenger hjelp fra det. Minner deg alltid p\u00e5 sin kraft og din tilknytning til \u00e5ndeverdenen. Du kan ha bare ett eller noen f\u00e5 livstotem og de kan komme til deg n\u00e5r som helst i livet. Livstotemet er v\u00e5r spirituelle tilknytning til moder jord og reflekterer v\u00e5r indre spirituelle natur. Herunder ligger ogs\u00e5 v\u00e5rt f\u00f8dselstotem som er det dyretegnet vi er f\u00f8dt i.\n\n**Reisetotem**  \nEr med deg for en tidsperiode. Ikke bare en dag, men uker m\u00e5neder eller til og med \u00e5r. Det er med deg den tide det tar \u00e5 g\u00e5 den stien totemdyret guider deg p\u00e5. I l\u00f8pet av denne tiden vil du se at dyret alltid dukker opp i livet ditt, eller at flere dyr vil dukke opp for \u00e5 guide deg p\u00e5 dine sti. N\u00e5r du finner ett eller flere dyr som dukker opp og deres natur alle har den samme meningen har du funnet stien din. Hvis du ser p\u00e5 livssyklusen til dyret vil den gi deg innsikt i lengden p\u00e5 reisen. Det er vanligvis dette dyret som kommer til oss p\u00e5 kraftdyrreise\n\n**Budbringertotem**  \nEtt budbringer totem kommer til deg for at du skal utvikle deg, gi deg en beskjed eller en advarsel. Det\u00a0 kommer ofte i form av en aha opplevelse, ett spark bak. Det vil sannsynligvis v\u00e6re en uvanlig opplevelse som gj\u00f8r den spesiellt kraftfull. Ett budbringertotem er der for en kort periode. Noen ganger kommer de ikke med en beskjed, men for\u00e5rsaker en forsinkelse. Dette er for \u00e5 hjelpe oss, det kan v\u00e6re for \u00e5 unng\u00e5 en ulykke, for at vi skal komme til ett sted til en bestemt tid for \u00e5 oppleve noe. Disse kan vi ofte st\u00f8te p\u00e5 i hverdagen, de viser seg for oss i levende live.\n\n**Skyggetotem**  \nEr det totem som tester oss. De har stor kraft og vil la oss g\u00e5 igjenom mange tester f\u00f8r de lar sin kraft arbeide for oss istedenfor imot oss. Ett skyggetotem er et totem du frykter. De representerer v\u00e5r indre frykt som vi m\u00e5 vinne over. Inntil vi har l\u00e6rt \u00e5 komme over v\u00e5r frykt for skyggetotemet vil det motarbeide oss. N\u00e5r frykten er overvunnet vil det bli ett lystotem og dette blir v\u00e5rt mest kraftfulle totemdyr. Ditt m\u00e5l med ett skyggetotem er \u00e5 ta l\u00e6rdommen og integrere dyret i livet ditt. Hvis du fremdeles er redd for noe gang p\u00e5 gang har du ikke tatt l\u00e6rdommen dyret har til deg.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18deefeb-6739-4245-ae85-18fa0788e100"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/148680-63297-oppslag-%C3%B8nskes-i-protokollen-offentlege-skriftem%C3%A5l-i-os-1673-henrik-lo%C3%9F/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:50Z", "text": "Skrevet Oktober 7, 2008  \n\nHei,Er det mulig \u00e5 finne ut hva forseelsen gikk ut p\u00e5, og om det var leierm\u00e5l, hva kvinnen het?LenkeMvh Arnfrid M\n\nSkrevet Oktober 12, 2008  \n\nTakk for det Yngve,Mvh Arnfrid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2ec466e-6635-4eb3-bd92-2632de0819a4"}
+{"url": "http://www.cfk.no/nyheter/eat-move-sleep-cup-ble-en-suksess", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:39Z", "text": "# EAT MOVE SLEEP CUP ble en suksess\n\n\n\nHelgens EAT MOVE SLEEP CUP ble en suksess, i alle fall etter de tilbakemeldinger vi har f\u00e5tt fra bes\u00f8kende.\n\nEtter fire helger med Slatlem Cup, ble vinteren avsluttet med 137 lag fordelt p\u00e5 to dager med over 200 kamper i EAT MOVE SLEEP CUP. \u00c5 arrangere en turnering for barnefotballen er alltid hyggelig og morsomt, n\u00e5r vi ser hva dette betyr for alle deltagerne.  \nGjennomf\u00f8ringen har g\u00e5tt bra med alt fra fruktkutting til kiosken, kampoppettet har blitt hyllet pga av tiden fra f\u00f8rste til siste kamp, kiosken har et mangfold av sunne varer, og premiene til alle har falt i god smak til b\u00e5de voksne og barn.\n\n# Generalsponsor\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "554b487e-f175-47d2-9fea-823c62fc36cb"}
+{"url": "http://www.fagdata.no/bredbaringndskom.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:00Z", "text": "## **Optimalisert bredb\u00e5nd for bedriftsmarkedet**\n\n-----\n\n\n\n**\u00a0Vi kan levere bredb\u00e5nd b\u00e5de p\u00e5 fiber- og DSL-teknologi, og vil i hvert enkelt kundescenario vurdere den meste hensiktsmessig l\u00f8sningen basert p\u00e5 kundens behov.**  \n  \nVi har i flere \u00e5r hatt et tett samarbeid med bredb\u00e5ndsleverand\u00f8ren Kvantel, og vi kan gjennom dette samarbeidet levere bredb\u00e5ndslinjer til hele landet.  \nFlere av \u00a0v\u00e5re ansatte er sertifisert p\u00e5 Kvantel sine tjenester og tilh\u00f8rende periferiutstyr.  \n  \nMed sitt fokus p\u00e5 bedriftsmarkedet kjenner Kvantel norske bedrifters teknologiske utfordringer og muligheter. Det gj\u00f8r at vi sammen kan levere markedets beste kvalitet og kundeopplevelse, og bidra til \u00e5 optimalisere bedriftens data-kommunikasjon.  \n  \n  \n**Kvantels produktspekter inneholder blant annet:**  \n  \n**Ethernet**  \n\\- WAN (Knytter en bedrifts avdelingskontorer sammen i ett datanett separat fra Internett)  \n\\- Ethernet aksess ( dedikert direktelinje mot v\u00e5r private nettskyl\u00f8sning FRONTDESK\u00ae)  \n  \n**Internett**  \n\\- Fiber, SHDSL, AHDSL og radio  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "762e97f1-68ff-4520-a80a-d5b0db2e32b2"}
+{"url": "https://www.playstation.com/no-no/games/need-for-speed-undercover-ps3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:25Z", "text": "\n\nDu trodde aldri at det ville ende slik - en jakt hvor du b\u00e5de er byttet og jegeren. N\u00e5 m\u00e5 du sette deg bak rattet og risikere alt for \u00e5 infiltrere en hensynsl\u00f8s internasjonal kriminell bande og sette en stopper for dem.\n\nMannen du leter etter, er gal bak rattet, og han kj\u00f8rer som om livet hans er p\u00e5 spill, noe det kanskje er. Han er mannen med alle svarene du trenger. Du kommer til \u00e5 finne ham. Det burde v\u00e6re un\u00f8dvendig \u00e5 si, men politibilene du ser i speilet, kommer ikke til \u00e5 gj\u00f8re ting enklere for deg.\n\nDet kreves full konsentrasjon - og gode ferdigheter - for \u00e5 kj\u00f8re fra lovens lange arm, ta knekken p\u00e5 fienden og avdekke sannheten som setter en stopper for denne jakten \u00e9n gang for alle.\n\n  - Kj\u00f8r inn i en actionfylt historie med forf\u00f8lgelser og svik.\n  - Kjemp mot politiet og andre idet du legger ned byttet ditt i fartsfylte og risikable biljakter.\n  - Opplev tre unike byer mens du suser rundt p\u00e5 veinettet som binder dem sammen.  \n\n\n\nBli en spaner bak rattet\n\n### Electronic Arts er tilbake med Need for Speed - denne gang g\u00e5r du fra dagslys til en m\u00f8rk oppgave som spaner. Er du klar for \u00e5 bli en del av en verden hvor hver jakt bare tar deg dypere inn?\n\nNeed for Speed-serien er en ustoppelig suksess, og hver utgave inneholder en god blanding av t\u00f8ffe holdninger, spenning og profesjonell presentasjon. N\u00e5 er innsatsen enda h\u00f8yere idet du g\u00e5r inn i en m\u00f8rk og kriminell verden. Alt er en del av jobben som spaner.\n\n**En stor verden**\n\nDu er en politimann som utgir deg for \u00e5 v\u00e6re sj\u00e5f\u00f8r for den kriminelle verdenen i Tri-City, og det er din oppgave \u00e5 samle bevis mot de kriminelle arbeidsgiverne dine, kjempe mot rivaler i ulovlige gatel\u00f8p, bygge opp et omd\u00f8mme og tr\u00e5 gassen i b\u00e5nn mot politiet, som tror du er en vanlig skurk som er ute etter spenning. Men ikke bli altfor forvirret - for selv om det er enkelt \u00e5 se hvor du skal kj\u00f8re, er det ikke like enkelt \u00e5 velge side\u00a0...\n\nNeed for Speed Undercover gir deg muligheten til \u00e5 kj\u00f8re rundt i det fiktive omr\u00e5det Tri-City Bay Area, og du kan benytte de mange gatene, terrengveiene og motorveiene, som stort sett er fulle av trafikk. Siden du har en slik frihet, kan en rolig kj\u00f8retur for \u00e5 l\u00e6re seg kontrollene raskt bli til en vill ferd gjennom de fire byomr\u00e5dene Palm Harbor, Port Cresent, Gold Coast Mountains og Sunset Hills, som det enorme omr\u00e5det best\u00e5r av.\n\nDisse dumdristige p\u00e5funnene f\u00f8rer deretter til en rekke lovbrudd - kollisjoner, fartsoverskridelser og generell farlig kj\u00f8ring som kan gj\u00f8re politiet oppmerksomme p\u00e5 deg, og jo lenger du unng\u00e5r \u00e5 bli arrestert, jo st\u00f8rre politistyrker kommer til \u00e5 jakte p\u00e5 deg.\n\n**Maggie og deg**\n\nArrestasjon er ikke den beste starten p\u00e5 karrieren din som politispaner, s\u00e5 det er bedre om du begynner \u00e5 l\u00f8se noen av oppdragene rundt i omr\u00e5det. Disse oppdragene kan v\u00e6re alt fra \u00e5 ta del i gatel\u00f8p til \u00e5 opparbeide seg respekt, f\u00e5 tak i bedre kj\u00f8ret\u00f8yer (som Audi R8, BMW M6 og Lexus IS-F) og kvitte seg med politiet innen en viss tidsgrense. Fullf\u00f8rer du disse, f\u00e5r du \u00f8kt status samtidig som historien i spillet g\u00e5r fremover, en historie som utspiller seg med stilige filmklipp med skuespillere som Maggie Q, som spiller politibetjenten Chase Linh, din eneste politikontakt.\n\nI tillegg til dette er det mulig \u00e5 ta del i flerspillergodbiter som Cops N' Robbers, hvor to lag m\u00f8ter hverandre online - tyver m\u00e5 kj\u00f8re og hente stj\u00e5lne penger og levere dem p\u00e5 et leveringspunkt f\u00f8r tiden g\u00e5r ut, mens politiet m\u00e5 stoppe dem.\n\nLov og lovl\u00f8shet er temaet gjennom hele Need for Speed Undercover, og derfor b\u00f8r det ikke komme som noen overraskelse at det er flere smarte trekk du kan foreta deg for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bli tatt og for \u00e5 forbedre kj\u00f8referdighetene dine. Du f\u00e5r stilpoeng for \u00e5 utf\u00f8re triks som 360 graders h\u00e5ndbrekksladder, drifting eller en burnout.\n\n**Gj\u00f8r deg klar for spaning**\n\nNeed for Speed Undercover handler om \u00e5 lage en filmaktig atmosf\u00e6re med h\u00f8yoktanracing. Alt handler om gi deg en smakebit av spenning i ekte Hollywood-stil bak rattet, fra f\u00f8rste gang du opplever de dramatiske lysene og kameravinklene n\u00e5r politiet oppdager at du bryter loven, til filmklippene du f\u00e5r ved \u00e5 kj\u00f8re bra. Alt er her og skjer i det skjulte - s\u00e5 du kan jo se hvor dypt inn du kommer\u00a0...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1402589-d420-44e1-b76f-ddabf7832fb1"}
+{"url": "http://elineogbaby.no/2015/10/07/totalrenovering-hage/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:35Z", "text": "### TOTALRENOVERING // HAGE\n\n** Eline / ** 7. oktober 2015\n\n\u00c5 flytte fra en leilighet med balkong, til et hus med en hage p\u00e5 3000 kvm, er ikke bare bare. Her har det ikke bare v\u00e6rt mye jobb med husene, men tomta har v\u00e6rt grodd igjen. P\u00e5 fremsiden av huset har jeg f\u00e5tt det ganske greit i gang. Det er ikke ferdig, men begrenset hvor mye jeg fikk gjort da jeg kj\u00f8pte sent p\u00e5 sommeren og vinteren er rett rundt hj\u00f8rnet.\n\nP\u00e5 fremsiden har jeg i hvert fall gravd fram hagen, bed og plantet masse. Mye av det har n\u00e5 tatt vinterferie, men det meste er stauder som kommer tilbake til v\u00e5ren.  \nN\u00e5 er det selvf\u00f8lgelig brunt og trist, men utgangspunket til v\u00e5ren blir bra.\n\n\n\nDen harry-sklia har jeg pr\u00f8vd \u00e5 bli kvitt, men Adrian nekter. Neste \u00e5r skal vi f\u00e5 opp et ordentlig stort lekestativ i tre, s\u00e5 det ser litt finere ut.\n\n\n\nJa, ett av fire bygg er ikke malt. Jeg vet. Men dere m\u00e5 forst\u00e5 at jeg gikk drittlei. Tre str\u00f8k p\u00e5 alt, s\u00e5 det lille huset der, f\u00e5r lov \u00e5 st\u00e5 bittelitt til som lysegult.  \nI det bedet med den store steinen er det fullt av lavendel og klatreplanter. Var s\u00e5 fint for noen uker siden, men n\u00e5 har de tatt kvelden. Jeg brukte jo de siste til duftposer til soverommene, remember?\n\n\n\nHer har vi f\u00e5tt hjelp til \u00e5 dra opp to store r\u00f8tter, s\u00e5 her trengs det mer jord og s\u00e5ing av gress. Men er i gang, s\u00e5 n\u00e5r sn\u00f8en blir borte igjen, blir det jevnt og fint.\n\n\n\nMen, baksiden er ikke startet p\u00e5 enda. Eller n\u00e5 er den det, men frem til i g\u00e5r, var det helt tett der. Busker og tr\u00e6r overalt. De som eide huset f\u00f8r har ikke gjort noe her og jeg har litt av en jobb foran meg. I g\u00e5r gikk jeg over hele baksiden av tomta med motorsag og sagde ned hver eneste busk og alle sm\u00e5tr\u00e6r. Jeg skal s\u00e5 la det ligge over vinteren og la det jevne ut hagen. Med jord og gress opp\u00e5 det, blir det en fin hage bak der ogs\u00e5. Til helgen skal vi g\u00e5 til innkj\u00f8p av hekk og planter som t\u00e5ler vinteren, og plante alt n\u00e5 f\u00f8r det blir frost.\n\nForel\u00f8pig er det kaos. Jeg har kuttet og hogget i fem timer p\u00e5 to dager, og n\u00e5 er alt fjernet. Fikk ikke tatt bilder i m\u00f8rket, men n\u00e5r vi har plantet alt til helgen, skal dere f\u00e5 se.  \nAlt var helt tett her. Kan tro jeg har bannet mye. N\u00e5 er jeg s\u00e5 st\u00f8l og lei, s\u00e5 har bare lukket verandad\u00f8ren og tar resten i morgen.\n\n\n\nAlt er hugget. Her var det tett fra det gr\u00f8nne treet til venstre og bort.\n\n\n\nMye mer plass her n\u00e5. S\u00e5 skal Adrian f\u00e5 sandkasse og trampoline bak her.\n\n\n\nN\u00e5 skal det bakes rundstykker og vi skal slappe av litt. Tar p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re husmor\\!\n\nHa en fin kveld\\!\n\n\n\n## **  2 Comments \n\n1.  \n    \n    Fru Jacobsen (@frujacobsenno)  \n    \n    9\\. oktober 2015 at 21:02\n    \n    Flink du er  Her var hagen ogs\u00e5 grodd igjen n\u00e5r vi tok over, men heldigvis bare av gress da, s\u00e5 svigerfar tente p\u00e5 hele driten for det nyttet ikke \u00e5 klippe \ud83d\ude1b  \n    1.  \n        \n        Eline  \n        \n        11\\. oktober 2015 at 15:52\n        \n        Hoho, vurderer \u00e5 brenne alt jeg og, men mulig jeg f\u00e5r noen naboklager? :/\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "579fbb1e-0090-4506-a67f-cc036bad039e"}
+{"url": "http://www.engerdal.kommune.no/Tema/valg-2015/Sider/side.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:06Z", "text": "Informasjon om stemmesteder, \u00e5pningstider, forh\u00e5ndsstemming, ambulerende stemmegivning, stemmegivning p\u00e5 sykehjemmet og annet med lokale opplysninger for\u00a0Engerdal kommer under Valget i Engerdal under.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad09521e-16b5-4a2e-b59b-184825cc15e0"}
+{"url": "http://annespaperfun-aksh.blogspot.de/2010_11_16_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:16Z", "text": "## tirsdag 16. november 2010\n\n### Tr\u00e5dsnelle kort { Ett trykk }\n\n\n\n\u00a0Doruller kan brukes til mange ting :o)) Her har jeg laget et tr\u00e5dsnelle kort med\u00a0\n\net lokk til \u00e5 ha litt godteri inni....\u00a0\n\nStempler og m\u00f8nsterark jeg har brukt her er fra Inkido.\n\nBeskrivelse p\u00e5 hvordan jeg har laget denne st\u00e5r i Ett trykk nr. 5.\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\u00d8nsker dere en flott dag...sola skinner her i dag og det er frost p\u00e5 bakken...vakkert\\!\\!\n\nKlem Anne Kristine\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bde6da50-1e45-431f-82f2-c97998c5796c"}
+{"url": "https://www.hjelptilhjelp.no/Rus-og-annen-avhengighet/hoie-trapper-opp-behandlingen-for-rusproblemer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:42Z", "text": "## H\u00f8ie trapper opp behandlingen for rusproblemer\n\nDet er store utfordringer innen rus og psykisk helse etter at dette for lenge har v\u00e6rt underprioritert. N\u00e5 starter regjeringen et historisk l\u00f8ft for rusfeltet med en forpliktende opptrappingsplan, forteller helseminister Bent H\u00f8ie.\n\n  \nDette skriver ABC Nyheter. N\u00e6rmere bestemt har regjeringen bestemt at de skal bruke 2.4 milliarder kroner ekstra de neste fem \u00e5rene.\n\n\u00a0\n## Rus og psykisk helse har v\u00e6rt underprioritert\n\nBent H\u00f8ie forteller if\u00f8lge ABC Nyheter:\n\n> Det er store utfordringer innen rus og psykisk helse etter at det for lenge har v\u00e6rt underprioritert. Derfor har vi satset p\u00e5 rus og psykisk helse fra den dagen vi overtok i regjering. N\u00e5 starter regjeringen et historisk l\u00f8ft for rusfeltet med en forpliktende opptrappingsplan p\u00e5 2,4 milliarder korner de neste fem \u00e5rene. Vi skal \u00f8ke kapasiteten og bedre kvaliteten i tilbudet til rusavhengige, og vi skal sikre brukermedvirkning ved utforming av tjenestetilbudet.\n\nOpptrappingsplanen omfatter b\u00e5de en \u00f8kt innsats i forhold til forebygging og tidlig innsats, behandling, og oppf\u00f8lgingstjenester etter behandling. \u00c5 skaffe boliger er en viktig del av satsningen, i tillegg til \u00e5 styrke helsestasjonen, skolehelsetjenesten, f\u00e5 flere psykologer i kommunene, og \u00e5 gi mer hjelp til barn av personer med psykiske lidelser eller rusproblemer.\n\n\u00a0\n## Tidlig innsats, bedre behandling og mer oppf\u00f8lging etter endt behandling\n\nIf\u00f8lge Regjeringen skal opptrappingsplanen ha f\u00f8lgende fem m\u00e5lsetninger:\n\n  \n1.  Sikre reell brukerinnflytelse gjennom fritt behandlingsvalg, flere brukerstyrte l\u00f8sninger og sterkere medvirkning ved utforming av tjenestetilbudet.\n2.  Sikre at personer som st\u00e5r i fare for \u00e5 utvikle et rusproblem skal fanges opp og hjelpes tidlig.\n3.  Alle skal m\u00f8te et tilgjengelig, variert og helhetlig tjenesteapparat.\n4.  Alle skal ha en aktiv og meningsfylt tilv\u00e6relse.\n5.  Utvikle og \u00f8ke bruken av alternative straffereaksjoner og straffegjennomf\u00f8ringsformer.\u00a0\n\n> Vi skal bli flinkere til \u00e5 oppdage og hjelpe tidlig. Vi skal ha kortere ventetider og bedre kvalitet i rusbehandlingen og vi skal s\u00f8rge for god oppf\u00f8lging etter behandling, oppsummerer Bent H\u00f8ie.\n\n  - H\u00f8ie trapper opp behandlingen for rusproblemer. ABC Nyheter\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0dfab4fa-b494-49aa-bebc-b0836aa15825"}
+{"url": "https://redperformance.no/blogg/ferie-trender-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:52Z", "text": "\n\n# Ferietrendene du b\u00f8r v\u00e6re bevisst p\u00e5 i 2015\n\n12/11/2015 - 14:11\n\nHenrik Nyg\u00e5rd\n\nDu lever i en verden der vi er online n\u00e5r og hvor vi vil. Det handler i dag om \"mikro-moments\", hvor 80% av befolkningen har en smarttelefon og 90% av kundene dine starter kj\u00f8pet p\u00e5 \u00e9n enhet, for s\u00e5 avslutte kj\u00f8pet p\u00e5 en annen. Dette er et resultat av v\u00e5r nye mobile \"shopping-assistent\" som har endret kj\u00f8psadferden til forbrukerne.\n\nTrendene viser at vi er mer tilkoblet i og f\u00f8r ferien enn noensinne. Vi har sett p\u00e5 Google-data og funnet 5 shopping-trender for 2015 du b\u00f8r v\u00e6re bevisst p\u00e5:\n\n1.  Vi er mer tilkoblet enn tidligere\n2.  Vi kj\u00f8per mer p\u00e5 sm\u00e5 skjermer\n3.  Kundene kj\u00f8per lenge f\u00f8r helligdagene\n4.  Merkevarelojaliteten blir utfordret av andre merkevarer\n5.  Kj\u00f8pere bruker i st\u00f8rre grad Youtube-video\n\n\u00a0\n## Den mest tilkoblede feriehandelen noensinne\n\nDet brukes mer tid i \"research-fasen\", hvor vi i st\u00f8rre grad sammenligner produktene opp mot hverandre. 40 % av feriehandelen i 2014 skjedde over nett og 78% brukte internett som en del av evalueringsfasen. Det var bare 29 % som stolte p\u00e5 venner, familie og kollegaer f\u00f8r en kj\u00f8pssituasjon, som tyder p\u00e5 at vi stoler mer p\u00e5 egne kilder. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt en \u00f8kning p\u00e5 114 % i lokale s\u00f8k som viser at synligheten i s\u00f8kemotoren er ekstremt viktig.\n\n\u00a0\n## Store penger ble brukt p\u00e5 sm\u00e5 skjermer\n\nAv nettkj\u00f8p i 2014, var 1 trillion dollar og 28 % av alle retail-salg, p\u00e5virket av mobils\u00f8k. 53% av de som kj\u00f8pte online, brukte smarttelefoner eller nettbrett. Dette hadde en 41% \u00f8kning fra \u00e5ret f\u00f8r\\! Det er forventet at hele 40 % av ecommerce-salg blir fullf\u00f8rt p\u00e5 en mobiltelefon mot slutten av 2015.\n\n\u00a0\n## Feriehandelen begynte f\u00f8r feriedagene\n\nHar du planlagt julehandelen? Trenden viser at vi n\u00e5 i st\u00f8rre grad kj\u00f8per lenge f\u00f8r helligdagene. 48 % sa de var ferdig med julekj\u00f8pene f\u00f8r 30 november, opp 40 % fra 2013. Videre sa 25 % at de var ferdig julehandlen f\u00f8r halloween og 44 % utnyttet f\u00f8rjulstilbud.\n\n\u00a0\n## Merkevarelojaliteten blir utfordret\n\nKunder er i st\u00f8rre grad \u00e5pne for kj\u00f8pe fra konkurrerende bedrifter n\u00e5 enn tidligere. Nyetablerte butikker og merkevarer tok en stor del av kj\u00f8pene som skjedde over nett. Google forteller at over 50% av respondentene i unders\u00f8kelsen var \u00e5pne for \u00e5 kj\u00f8pe fra en ny forhandler, tall som har \u00f8kt signifikant fra 2013.\n\n\u00a0\n## Shopperne bruker mer Youtube-video enn tidligere\n\nYoutube-profiler hadde mer p\u00e5virkning p\u00e5 kundene enn ekspertene hadde. Unders\u00f8kelsen viser at av de som s\u00e5 video, brukte 80% Youtube i sammenheng med produktvurderinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e390654d-6953-45ef-a9fb-ea109f59f56f"}
+{"url": "https://www.unisportstore.no/nyheter/17216-blue-moon-inspirerer-den-nye-bortedrakten-til-manchester-city/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00485.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:20Z", "text": "# 'Blue Moon' inspirerer den nye bortedrakten til Manchester City\n\n**N\u00e5r det kommer til fotballdrakter, s\u00e5 er Nike eksperter i \u00e5 mikse klassisk eleganse med moderne skarphet. En av de beste eksempler p\u00e5 dette er den helt nye bortedrakten til Manchester City for 2015/16 sesongen, som Nike lanserte i dag. Les videre, og finn ut hva jeg syns om den nye drakten.**\n\n \n\nTr\u00f8yene som Nike har lansert i forkant av denne sesongen har i hovedsak v\u00e6rt relativt enkle, og det virker som om de holder fokus p\u00e5 skj\u00f8nnhet i sin enkelthet. Ved f\u00f8rste \u00f8yekast trodde jeg at det samme gjaldt den nye bortedrakten til Manchester City, men de er et lag med modige spillere, og en helt enkel tr\u00f8ye er ikke noe alternativ for dem.\n\n \n\nDen dype m\u00f8rkebl\u00e5 fargen p\u00e5 tr\u00f8yen komplimenteres av et spesielt grafisk design p\u00e5 ermene, noe som gj\u00f8r at tr\u00f8yen f\u00e5r et mer livlig utseende. Dette er et look som de livlige spillerne David Silva, Ag\u00fcero og lagets nye signering Raheem Sterling skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00f8re ut i sitt spill p\u00e5 banen.\n\n \n\n***Som Aston Villa supporter har jeg mange grunner til \u00e5 mislike Manchester City, men jeg kan likevel ikke si noe d\u00e5rlig om den nye bortedrakten. Den ser fantastisk ut. Hva syns du - liker du den nye tr\u00f8yen?***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a60778d8-d0a0-4f34-a87c-f0a491610d85"}
+{"url": "https://steinhandel.no/betongheller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:59Z", "text": "\n# Betongheller\n\n**Betongheller kommer i hovedsak med m\u00e5lene 30x30, 40x40 og 50x50. 35x35, 40x20, og 50x25 er ogs\u00e5 brukt. Vanligste tykkelse er 5cm. Disse er anbefalt brukt til omr\u00e5der uten biltrafikk, g\u00e5rdsrom, terrasser, hager, parker med mer. For omr\u00e5der det skal kj\u00f8res bil p\u00e5 anbefales kj\u00f8resterke betongheller 30x30x7 cm.**  \n  \nGr\u00e5 slett betongheller er hva de fleste forbinder med heller. De siste \u00e5rene er det imidlertid kommet diverse 2-sjikts betongheller. Disse har en grov sterk betong i bunn og en finere betong i toppen, som gir tettere overflate og en lekker finish.  \n  \nBetongheller og steinheller g\u00e5r fort \u00e5 legge p\u00e5 grunn av den store overflaten. Det er ogs\u00e5 popul\u00e6rt \u00e5 kombinere betongheller med eksempelvis granitt brostein. Den jevne overflaten til steinheller gj\u00f8r at bord og stoler st\u00e5r stabilt, mens den ru overflaten til brostein gir liv til steindekket. Det finnes ogs\u00e5 diverse heller i granitt. 30x70 og 30x30 er eksempler p\u00e5 dette.  \n  \nI v\u00e5r nettbutikk har vi steinheller til salgs i b\u00e5de granitt og betong til ditt uteomr\u00e5det.  \n  \n\n \n\n## Asak Helle Lava AC 40x40\n\nPris: 67,00 kr. /stk\n\nPr\u00f8v ulike st\u00f8rrelser og leggem\u00f8nster i v\u00e5rt inspirasjonsverkt\u00f8y  \n  \nHelle Lava AC er den mest solgte versjonen av v\u00e5re 2-sjikts betongheller. Produsent Asak Milj\u00f8stein omtaler den som en m\u00f8rk skj\u00f8nnhet. Fargen er m\u00f8rk gr\u00e5 og kalles sort antrasitt (se bilder). Overflaten har en lett struktur og en elegant finish. Den er ogs\u00e5 behandlet med den nye AC-overflatebehandlingen til Asak. AC er en forkortelse for Asak Coating. Denne overflatebehandling gj\u00f8res etter at hellen er st\u00f8pt. Coatingen hindrer vanninntrengning og forsegler overflaten p\u00e5 en veldig solid m\u00e5te (langt mer enn hva man oppn\u00e5r med standard impregnering). Dette beskytter dekket, gir det meget god slitestyrke, enklere vedlikehold/renhold og man beh\u00f8ver ikke \u00e5 impregnere. Lava AC er en eksklusive og vakker helle som passer til de fleste byggestiler, moderne som mer klassiske.  \n  \nLava AC leveres i fire st\u00f8rrelser. 40x20, 40x40, 60x40 og 60x60 (alle med 4 cm tykkelse). De ulike st\u00f8rrelsene \"lever\" fint alene, men det er ogs\u00e5 veldig popul\u00e6rt \u00e5 kombinere ulike st\u00f8rrelser i leggem\u00f8nster. En annen ting man kan gj\u00f8re er \u00e5 benytte ulike st\u00f8rrelser til \u00e5 avgrense omr\u00e5der, lage striper, rammer osv. Med andre ord mange muligheter for de som \u00f8nsker det. Kan v\u00e6re fornuftig \u00e5 merke seg at desto st\u00f8rre heller man velger, desto st\u00f8rre krav stilles det til et slett underlag.  \n  \nLava AC hellen har mange bruksomr\u00e5der. Den kan legges b\u00e5de i settesand (subbus 0/8 eller tilsvarende) eller p\u00e5 st\u00f8pt/fast underlag. P\u00e5 st\u00f8pt underlag er det anbefalt \u00e5 legge den p\u00e5 en Terra Drain Drensmatte, se tilh\u00f8rende produkter. Typiske bruksomr\u00e5der er: Gangstier, tr\u00e5kkhelle, terrasser, takterrasser, plattinger, inngangspartier, med mer. Er ikke anbefalt \u00e5 brukes til omr\u00e5der med bilkj\u00f8ring.  \n  \nLava AC er det som kalles en 2-sjikts betonghelle. Med det menes at den best\u00e5r av to lag. Den har en sterk/grov betong i bunn som gir hellen styrke. Videre har den en veldig fin betong p\u00e5 toppen, som gir hellen en tettere og langt finere finish enn hva man oppn\u00e5r p\u00e5 \"standard\" betongheller (der betongen er den samme tvers gjennom hele hellen). Denne produksjonsm\u00e5ten kalles for \"trykkst\u00f8ping\" og gir mulighet for \u00e5 lage heller med et eksklusivt preg og et helt annet uttrykk enn hva man oppn\u00e5r ved \"vanlig\" produksjon. I tillegg er alts\u00e5 Lava AC tilsatt en coating som forsegler overflaten.  \n  \nHelle Lava AC 40x40x4 cm selges i stk. Hver helle har en vekt p\u00e5 14,4 kg. Det g\u00e5r 6,25 stk. heller pr. m\u00b2. Hel pall er \u00e0 54 stk. Tillegg for pallesplitt er kr. 190,-.  \n \n\n## Benders Helle Gr\u00e5 40x40x5\n\nPris: 29,00 kr. /stk\n\nBenders Helle Gr\u00e5 40x40x5 er en standard gr\u00e5 betong helle med slett overflate og en liten faskant. Et meget anvendelig produkt, som gir et fint og stilrent uttrykk og et enkelt vedlikehold. Betongheller som dette er relativt tidl\u00f8st og samtidig et produkt som vil passe godt inn i de fleste utemilj\u00f8. Det er ogs\u00e5 et forholdsvis rimelig produkt. Bruksomr\u00e5dene er mange. Terrasser, takterrasser, plattinger, inngangspartier, gangstier, tr\u00e5kkheller for \u00e5 nevne noen. Heller med 5 cm tykkelse er ikke anbefalt for omr\u00e5der hvor det foreg\u00e5r bilkj\u00f8ring. Benytt da heller med 6cm tykkelse eller mer. Det vanligst er nok \u00e5 legge heller som dette kant i kant (de har avstandsknast som gj\u00f8r at de f\u00e5r en fugeavstand). Legges da enten i det som kalles for \"halv forbandt\" eller \"side om side\". Hellene kan ogs\u00e5 legges med st\u00f8rre avstand, eksempelvis ved bruk som tr\u00e5kkhelle over en plen eller lignende. Det kan da gi et stilig resultat \u00e5 benytte singel eller dekorstein mellom og rundt hellene. Gr\u00e5 betongheller kan ogs\u00e5 kombineres med granitt brostein, betong beleningsstein, asfalt med mer. Kontraster man oppn\u00e5r ved \u00e5 bruke ulike typer stein, kan ofte v\u00e6re med \u00e5 gi et uteomr\u00e5de det \"lille ekstra\". Heller er forholdsvis raske \u00e5 legge p\u00e5 grunn av deres store overflate. Merk at desto st\u00f8rre heller man velger, desto st\u00f8rre krav stilles det til et helt slett underlag.  \n  \nBenders Helle Gr\u00e5 40x40x5 cm selges i stk. Forbruk er 6,25 stk./m\u00b2. Hele paller er \u00e0 60 stk. Tillegg for pallesplitt er kr. 115,-.  \n \n\n## Benders Helle Gr\u00e5 30x30x5\n\nPris: 16,00 kr. /stk\n\nBenders Helle Gr\u00e5 30x30x5 er en standard gr\u00e5 betong helle med slett overflate og en liten faskant. Et meget anvendelig produkt, som gir et fint og stilrent uttrykk og et enkelt vedlikehold. Betongheller som dette er relativt tidl\u00f8st og samtidig et produkt som vil passe godt inn i de fleste utemilj\u00f8. Det er ogs\u00e5 et forholdsvis rimelig produkt. Bruksomr\u00e5dene er mange. Terrasser, takterrasser, plattinger, inngangspartier, gangstier, tr\u00e5kkheller for \u00e5 nevne noen. Heller med 5 cm tykkelse er ikke anbefalt for omr\u00e5der hvor det foreg\u00e5r bilkj\u00f8ring. Benytt da heller med 6cm tykkelse eller mer. Det vanligst er nok \u00e5 legge heller som dette kant i kant (de har avstandsknast som gj\u00f8r at de f\u00e5r en fugeavstand). Legges da enten i det som kalles for \"halv forbandt\" eller \"side om side\". Hellene kan ogs\u00e5 legges med st\u00f8rre avstand, eksempelvis ved bruk som tr\u00e5kkhelle over en plen eller lignende. Det kan da gi et stilig resultat \u00e5 benytte singel eller dekorstein mellom og rundt hellene. Gr\u00e5 betongheller kan ogs\u00e5 kombineres med granitt brostein, betong beleningsstein, asfalt med mer. Kontraster man oppn\u00e5r ved \u00e5 bruke ulike typer stein, kan ofte v\u00e6re med \u00e5 gi et uteomr\u00e5de det \"lille ekstra\". Heller er forholdsvis raske \u00e5 legge p\u00e5 grunn av deres store overflate. Merk at desto st\u00f8rre heller man velger, desto st\u00f8rre krav stilles det til et helt slett underlag.  \n  \nBenders Helle Gr\u00e5 30x30x5 cm selges i stk. Forbruk er 11,1 stk./m\u00b2. Hele paller er \u00e0 120 stk. Tillegg for pallesplitt er kr. 115,-.  \n \n\n## Benders Helle Gr\u00e5 50x50x5\n\nPris: 48,00 kr. /stk\n\nBenders Helle Gr\u00e5 50x50x5 er en standard gr\u00e5 betong helle med slett overflate og en liten faskant. Et meget anvendelig produkt, som gir et fint og stilrent uttrykk og et enkelt vedlikehold. Betongheller som dette er relativt tidl\u00f8st og samtidig et produkt som vil passe godt inn i de fleste utemilj\u00f8. Det er ogs\u00e5 et forholdsvis rimelig produkt. Bruksomr\u00e5dene er mange. Terrasser, takterrasser, plattinger, inngangspartier, gangstier, tr\u00e5kkheller for \u00e5 nevne noen. Heller med 5 cm tykkelse er ikke anbefalt for omr\u00e5der hvor det foreg\u00e5r bilkj\u00f8ring. Benytt da heller med 6cm tykkelse eller mer. Det vanligst er nok \u00e5 legge heller som dette kant i kant (de har avstandsknast som gj\u00f8r at de f\u00e5r en fugeavstand). Legges da enten i det som kalles for \"halv forbandt\" eller \"side om side\". Hellene kan ogs\u00e5 legges med st\u00f8rre avstand, eksempelvis ved bruk som tr\u00e5kkhelle over en plen eller lignende. Det kan da gi et stilig resultat \u00e5 benytte singel eller dekorstein mellom og rundt hellene. Gr\u00e5 betongheller kan ogs\u00e5 kombineres med granitt brostein, betong beleningsstein, asfalt med mer. Kontraster man oppn\u00e5r ved \u00e5 bruke ulike typer stein, kan ofte v\u00e6re med \u00e5 gi et uteomr\u00e5de det \"lille ekstra\". Heller er forholdsvis raske \u00e5 legge p\u00e5 grunn av deres store overflate. Merk at desto st\u00f8rre heller man velger, desto st\u00f8rre krav stilles det til et helt slett underlag.  \n  \nBenders Helle Gr\u00e5 50x50x5 cm selges i stk. Forbruk er 4 stk./m\u00b2. Hele paller er \u00e0 40 stk. Tillegg for pallesplitt er kr. 115,-.  \n \n\n## Benders Helle Gr\u00e5 Kj\u00f8resterke 30x30x6\n\nPris: 18,00 kr. /stk\n\nStandard gr\u00e5 betong helle, med m\u00e5lene 30x30x6 cm (LxBxH). Hellen har en slett overflate og faskant. Betongheller med slett overflate gir et fint dekke og et enkelt vedlikehold. Kan benytte til omr\u00e5der med bilkj\u00f8ring. For omr\u00e5der hvor det kun forekommer gangtrafikk anbefales heller av 5cm tykkelse p\u00e5 grunn av en rimeligere pris. Heller g\u00e5r generelt fort \u00e5 legge p\u00e5 grunn av deres store overflate.  \n  \nKj\u00f8resterke heller selges i stk. Det g\u00e5r 11,1 heller per m\u00b2. Hver helle har en vekt p\u00e5 ca. 12 kg. Hele paller er \u00e0 120 stk./10,81 m\u00b2 og har en vekt p\u00e5 1460 kg.  \n \n\n## Benders Helle Gr\u00e5 35x35x4\n\nPris: 18,00 kr. /stk\n\nBenders Helle Gr\u00e5 er en vanlig gr\u00e5 slett betonghelle. Den har en pen og glatt overflate. Heller i 4 cm tykkelse anbefales brukt til lette bruksomr\u00e5det, terrasser, hager, gangstier og lignende. Det g\u00e5r fort \u00e5 legge dem p\u00e5 grunn av deres store overflate.  \n  \nBenders Helle 35x35x4 cm selges i stk. Det g\u00e5r 8 stk. pr. m\u00b2. Vekt per helle er ca. 11,25 kg.  \n\n\n## Betongheller\n\nBetongheller kommer i hovedsak med m\u00e5lene 30x30, 40x40 og 50x50. 35x35, 40x20, og 50x25 er ogs\u00e5 brukt. Vanligste tykkelse er 5cm. Disse er anbefalt brukt til omr\u00e5der uten biltrafikk, g\u00e5rdsrom, terrasser, hager, parker med mer. For omr\u00e5der det skal kj\u00f8res bil p\u00e5 anbefales kj\u00f8resterke heller 30x30x7 cm.\n\n## Forskalingsblokk\n\nMest brukt av betongblokker er det vi kaller for forskalingsblokk. Forskalingsblokker er et praktisk og sv\u00e6rt anvennelig alternativ til tradisjonell forskaling og kan brukes til sm\u00e5 og store forskalingsprosjekter. Blokkene t\u00f8rrstables og etterfylles med betong -enkelt og lettvint.\n\n## Natur/Elvestein\n\nNaturstein er et vidt begrep og det finnes veldig mye forskjellig. Natursteinstypene vi forhandler er stort sett pyntestein som er rund i formen. Ofte ogs\u00e5 omtalt som elvestein. Steinen kommer i forskjellige sorteringer (st\u00f8rrelser).\n\n## Kantstein\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "428d5da0-71bb-41e7-95e3-d0dce3913897"}
+{"url": "https://www.nrk.no/ostfold/to-skadet-ulykke-ved-otteid-1.12769840", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:47:36Z", "text": "## To skadet ulykke ved Otteid\n\nTo personer i 60-\u00e5rene er skadet i forbindelse med en trafikkulykke p\u00e5 fylkesvei 21 ved Otteid s\u00f8r i Marker i formiddag. En bil havnet p\u00e5 taket. De skadde blir tatt h\u00e5nd om av ambulansepersonell p\u00e5 ulykkesstedet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n## Mye str\u00f8sand s\u00f8rger for h\u00f8y luftforurensing\n\n\n\n## Vil fjerne maksgrensen i pengest\u00f8tte\n\n\n\n## Halden-student vant over H\u00f8yskolen Kristiania i forliksr\u00e5det\n\n## SISTE NYTT FRA \u00d8STFOLD:\n\n  - 19\\. april 2018 kl. 18:19\n    \n    ## Mistenkt for kj\u00f8ring i rus\n    \n    En bil stanset ikke for kontroll p\u00e5 fylkesvei 115 i Svinndal i dag. Politiet melder at bilen etter hvert stanset ved Svinndal kirke. F\u00f8reren av bilen mistenkes for \u00e5 ha kj\u00f8rt i p\u00e5virket tilstand. Sj\u00e5f\u00f8ren fremstilles for blodpr\u00f8ver og blir anmeldt av politiet.\n\n  - 19\\. april 2018 kl. 18:14\n    \n    ## Innbrudd i bil i Moss\n    \n    Politiet melder at det har v\u00e6rt innbrudd i en bil i Slalombakken i Moss. Innbruddet har skjedd mellom klokka 21.00 i g\u00e5r og klokka 15.00 i dag. Politiet har v\u00e6rt p\u00e5 stedet og foretatt \u00e5stedsunders\u00f8kelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2b37231-1baa-4822-983c-ea289d46f11a"}
+{"url": "http://sunnholdning.blogspot.com/2015/11/bananpannekaker-enkle-sunne-og-med-fa.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:38Z", "text": "\n\n# Bananpannekaker - Enkle, sunne og med f\u00e5 ingredienser\n\n mandag, november 02, 2015 \n\n\n\n  \nHei og en riktig god mandag. Det er s\u00e5 deilig \u00e5 v\u00e5kne opp til sol i november. Det er t\u00e5ke p\u00e5 bakken, rim har satt seg p\u00e5 bilen og det smaker ekstra godt med en sunn og veldig enkel frokost.\u00a0  \n  \nSom jeg har nevnt tidligere s\u00e5 har jeg litt vanskeligheter med \u00e5 finne perfekt lunsj, det skal sies at det er slik med frokosten ogs\u00e5. N\u00e5r tiden strekker til pleier jeg \u00e5 trene p\u00e5 morgenen f\u00f8r jobb (med unntak i dag). N\u00e5r det er trening som st\u00e5r p\u00e5 planen f\u00f8r jobb, syns jeg at det enkleste er \u00e5 lage en smoothie f\u00f8r jeg drar hjemmefra. Men jeg har jo dager hvor jeg har en smule bedre tid f\u00f8r jeg m\u00e5 ut av huset. OG da frister det med disse pannekakene. Siden jeg er s\u00e5 glad i \u00e5 lage smoothie s\u00f8rger jeg alltid for \u00e5 ha banan i kj\u00f8leskapet. Ja, jeg har banan i kj\u00f8leskapet. De holder seg bedre og tiltrekker seg ikke disse irriterende bananfluene. Og en superenkel oppskrift skal du f\u00e5 av meg n\u00e5...\u00a0  \n  \n  \n\n\n  \n **Oppskrift bananpannekaker** (til en person)  \n1 Banan  \n1 Egg  \n40g Havregryn  \n1 ts Bakepulver  \nKanel  \n  \n Og fremgangsm\u00e5ten er super enkel.  \n  \n  \n\n\n  \n\n\n  \nBanan og egg i en blender, min banan var ikke s\u00e5 moden s\u00e5 en blender m\u00e5tte til. La dette blende seg godt. Legg r\u00f8ra over i en dyp sk\u00e5l/tallerken og tilsette havregryn, bakepulver og kanel. Evt annet krydder du m\u00e5tte \u00f8nske.\u00a0  \n  \n  \n\n\n  \n La den svelle i noen minutter, mens du setter p\u00e5 stekeplaten. Jeg fikk 5 pannekaker ut av denne r\u00f8ra, de ble passe sm\u00e5 vil jeg si. Passer perfekt til 1 person. Skal du lage til to m\u00e5 du doble st\u00f8rrelsen og se an havregryn. Jeg liker at r\u00f8ra er tykk n\u00e5r jeg steker den og tok i litt ekstra havregryn for \u00e5 f\u00e5 \u00f8nsket konsistens.\u00a0  \n  \n  \n\n\n  \n **N\u00e6ringsinnhold**  \nDisse pannekakene inneholder ca 343 Kcal. Dette er en sunn og god frokost som vil holde deg mett lenge. I tillegg inneholder bananpannekakene ogs\u00e5:  \n  \n24 E% fett  \n57 E% karbohydrat  \n15 E% Protein  \n4 E% Kostfiber  \n  \n Disse karbohydratene kommer som regel fra havregryn. Dette er de sunne karbohydratene og det beste du kan f\u00e5 i deg. Hvis du vil lese mer om hvorfor havregryn er s\u00e5 sunt for deg, kan du klikke inn p\u00e5 denne linken og lese mer.\u00a0  \n  \n Jeg h\u00e5per dere f\u00e5r en herlig dag og en fantastisk start p\u00e5 dagen. N\u00e5r skal jeg lage smoothie, ta med meg kamera og ta litt bilder i skogen f\u00f8r jeg skal p\u00e5 jobb. Jeg har et h\u00e5p om at t\u00e5ken fortsatt er her og kulden ikke har blitt borte. P\u00e5 vei til jobb er det et fantastisk vann som jeg vet vil bli herlig p\u00e5 bilder. Ha en riktig s\u00e5 \u00a0fin dag.\u00a0  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "436e0b7c-7335-486e-b184-da1689d4c607"}
+{"url": "http://tonelerum.blogspot.com/2012_10_10_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:05Z", "text": "\n\n## onsdag 10. oktober 2012\n\n### strikking...\n\n..er ikke noe jeg skal skryte p\u00e5 meg, men med tykt garn og store pinner ( 10 mm) kan jeg strikke rett.....vrang gidder jeg ikke, f\u00e5r s\u00e5 s\u00e5re fingrer....m\u00f8nster ligger langt unna hva jeg kunne klare\u00a0\\*blunkefjes\\*\n\n\u00a0\n\nMen jeg synes det er s\u00e5 kos \u00e5 sitte med dette strikket\u00f8yet da....begynte \u00e5 se Farmen p\u00e5 mandag og satt i gang med et prosjekt\u00a0 ( r\u00f8per ikke noen enda) om det ikke blir vellykket ;-)\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\njeg har strikket mye idag....g\u00e5r jo veldig fort\\!....innen fredag skulle det bli ferdig :-)\n\n\u00a0\njeg bruker \u00e5 ta en lettvint l\u00f8sning n\u00e5r jeg vil lage noe med m\u00f8nster.....gamle gensere blir puter og div\n\n(genserene kj\u00f8per jeg p\u00e5 loppis )\n\n  \n\n\n\u00a0\nhadde en periode i fjor, da ble det en del puter, og trekk til tennbriketter bokser\n\nnoen hjerter ble det ogs\u00e5 :-)\n\n  \n\n\n\u00a0\njeg lagde et pledd med gamle gensere, det var morsomt og slitsomt, da jeg sydde det sammen for h\u00e5nd....er s\u00e5 glad i dette teppet.\n\nsydde alle delene sammen og brukte et flecepledd p\u00e5 baksiden og sydde kant rundt hele.\n\n  \n\n\nikke kommet sn\u00f8 her enda...heldigvis\\! bare se p\u00e5 datoen\n\n\u00a0\nom dere ble nyskjerrig om hva jeg holder med p\u00e5, s\u00e5 f\u00e5r dere titte innom igjen ....velkommen skal dere v\u00e6re \\!\n\n\u00a0\nble et sent innlegg idag, men har v\u00e6rt opptatt med strikking og lage ting til messa, s\u00e5 m\u00e5 jeg se Farmen i \u00e5r....tok ikke langt tid f\u00f8r det ble konflikter, men spennende er det ;-)\n\n\u00a0\n\u00f8nsker dere en god natt\\!\n\n\u00a0\nklem tone\n\n\n    \n\n## nydelige voffsen min, tarzan\n\n  \n\n    \n\nBlir veldig glad om du legger spor etter deg\\!  \n\n    \n\n    \n    \n     Og plutselig var det 24. Desember.  -  Her gikk det fort p\u00e5 slutten. Rett fra 18. til 24. desember, s\u00e5nn kan det g\u00e5. \u00d8nsker alle ei god og fredelig jul. \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "431aa05c-c2e5-4c58-9ac8-3b2761a1a67d"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/svovel-skyer-over-fronten/63983140", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:41:41Z", "text": "# Kampen om Mosul:\n\n## Svovel-skyer over fronten\n\nIS setter fyr p\u00e5 svovel-gruver.\n\n24\\. oktober 2016 kl. 3.00\n\n   Tore Bergsaker  \n\n Hei, denne artikkelen er **over ett \u00e5r gammel** og kan innholde utdatert informasjon\n\n(Dagbladet): For \u00e5 stanse framrykkingen til irakiske og kurdiske styrker har den s\u00e5kalte islamske staten (IS) satt fyr p\u00e5 underjordiske forekomster av svovel og olje. Brannene legger n\u00e5 et svart og gult r\u00f8ykteppe av giftige gasser over omr\u00e5det rundt Mishraq-gruvene, s\u00f8r-\u00f8st for Mosul, og vanskeliggj\u00f8r framrykkingen til de allierte styrkene.\n\nGassen kom overraskende p\u00e5 soldatene og b\u00e5de irakiske soldater og sivile i omr\u00e5det har denne helga m\u00e5ttet ta spr\u00f8yter med motgift. If\u00f8lge Reuters opplyser sykehusdirekt\u00f8r Abdul Salam Jabbouri at rundt tusen personer f\u00e5tt legehjelp mot pusteproblemer som f\u00f8lge av den brennende svovelen. Det er ikke meldt om d\u00f8dsfall.\n\n\n\n**- Alle slags folk har kommet hit med pusteproblemer og svie i \u00f8ynene - barn, voksne, politimenn og soldater. Daesh har satt fyr p\u00e5 svovelen slik at ingen kan komme i n\u00e6rheten av dem, sier Jabbouri.**\n\nB\u00e5de irakiske soldater og amerikanske spesial-soldater, som opererer en flyplass i n\u00e6rheten, har ikledd seg gassmasker og annet verneutstyr. Det er uklart i hvilken grad IS har lykkes i \u00e5 bruke den giftige r\u00f8yken til \u00e5 bremse framrykkingene.\n\n\n\n## Alle midler\n\nFor IS tar n\u00e5 alle midler i bruk for \u00e5 forsvare byen. I tillegg til de p\u00e5tente gruvene, m\u00f8ter de fremrykkende allierte styrkene ogs\u00e5 bil-bomber og bomber levert med droner eller fjernstyrte fly, melder Washington Post. Fredag gikk en IS-celle til angrep p\u00e5 politistasjonen og andre myndighetsbygg i byen Kirkuk, som kontrolleres av kurdiske styrker.\n\n## Kjemiske v\u00e5pen\n\nIS har ogs\u00e5 satt fyr p\u00e5 oljebr\u00f8nner. En taktikk som ble brukt i Irak av Saddam Hussain i begge gulf-krigene og som siden har blitt brukt av irakiske oppr\u00f8rere som kjempet mot amerikanerne.\n\n\n\nEn amerikansk milit\u00e6rkilde sier til avisa at de n\u00e5 frykter at terrorgruppa blir s\u00e5 desperate at de vil ta i bruk kjemiske v\u00e5pen. I f\u00f8lge amerikanske etterretningsopplysninger sitter terrorgruppa p\u00e5 et usofistikert, men likevel farlig, arsenal av kjemiske v\u00e5pen. Det skal dreie seg om b\u00e5de sennepsgass og klor-gass.\n\nAmerikanerne har n\u00e5 delt ut 24 000 gassmasker til sine venner i den irakiske h\u00e6ren og de kurdiske Pershmerga-styrkene.\n\n## Bilbomber\n\nS\u00f8ndag kunngjorde peshmerga-h\u00e6ren at de kurdiske styrkene har gjort store innrykk i IS' territorium, samt sikret en del av en motorvei som ekstremistgruppa er avhengig av for \u00e5 kunne bevege seg fritt.\n\n##### Kampen om Mosul\n\n  - Rundt 30.000 soldater innledet forrige mandag en offensiv for \u00e5 gjenerobre Mosul, som var Iraks nest st\u00f8rste by f\u00f8r krigen. IS har kontrollert byen siden juni 2014.\n  - Den irakiske h\u00e6ren skal lede hovedangrepet fra baser s\u00f8r for byen. De USA-trente styrkene inkluderer ogs\u00e5 spesialstyrker og politistyrker.\n  - Samtidig skal 4.000 kurdiske militssoldater (peshmerga-soldater) angripe \u00f8stfra. Den kurdiske PKK-geriljaen har styrker nordvest for byen. Deres deltakelse i slaget vil provosere tyrkerne.\n  - Sunnimuslimsk gerilja og sjiamuslimsk milits deltar ogs\u00e5.\n  - De sunnimuslimske militsene, som representerer lokale arabiske stammer, teller flere tusen mann og er trent av tyrkerne.\n  - Den sjiamuslimske militsen best\u00e5r av grupper som Kataeb Hezbollah, Asaib Ahl al-Haq og Badr. De st\u00f8ttes av Iran og f\u00e5r hjelp av iranske milit\u00e6rr\u00e5dgivere. Den lokale sunnibefolkningen er skeptisk til sjiamilitsen, som anklages for overgrep mot sivilbefolkningen under kampen mot IS.\n  - Tyrkia har styrker i det kurdiske omr\u00e5det i Nord-Irak, og president Recep Tayyip Erdogan krever at de skal delta i offensiven mot storbyen. Iraks regjering har p\u00e5 sin side krevd at tyrkerne trekker seg ut av landet.\n  - Den USA-ledede internasjonale koalisjonen deltar med flyst\u00f8tte og bidrar ogs\u00e5 med r\u00e5dgivere og spesialsoldater.\n  - Det blir ansl\u00e5tt at 3.000-8.000 IS-krigere forsvarer Mosul.\n\n*Kilde: BBC, AFP, DPA, NTB*\n\nDe kurdiske styrkene sier de har \u00absperret av\u00bb \u00e5tte landsbyer nord\u00f8st for Mosul. De st\u00e5r n\u00e5 under 9 kilometer fra utkanten av millionbyen som har v\u00e6rt i IS' hender i over to \u00e5r. \u00c5tte bilbomber ble \u00f8delagt i aksjonen og titalls oppr\u00f8rere drept, heter det.\n\n## Selvmordsangrep\n\nSamtidig gikk IS til angrep p\u00e5 Rutba, en avsidesliggende by langs den jordanske grensa. Fem selvmordsbombere i bil rykket inn i byen, og IS-krigerne tok kontroll over ordf\u00f8rerens kontor f\u00f8r sikkerhetsstyrkene tok kontroll over situasjonen, opplyser den irakiske h\u00e6rens \u00f8verstkommanderende.\n\nDet overraskende angrepet fra IS, langt unna fronten ved Mosul, lignet et angrep i byen Kirkuk fredag. Utfallet i Kirkuk ble imidlertid langt blodigere. Totalt ble nesten 100 mennesker drept, halvparten av dem IS-krigere, da ekstremistene rykket inn i den kurdiskkontrollerte byen. Angrepene tolkes som fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 avlede oppmerksomheten fra Mosul, men det var i helgen ingen tegn til at de hadde noen betydelige konsekvenser for offensiven mot IS-bastionen i Nord-Irak.\n\n## Flyktet\n\nSiden kampen om Mosul ble innledet forrige mandag, har irakiske og kurdiske styrker kjempet mot IS i for det meste ubebodde byer og landsbyer i omr\u00e5det.\n\nOver 25.000 irakiske bakkestyrker, samt fly og r\u00e5dgivere fra den USA-ledede koalisjonen, deltar i storoffensiven, som er ventet \u00e5 ta flere uker \u2013 om ikke m\u00e5neder.\n\nFN-organet UNICEF opplyste f\u00f8r helgen at dr\u00f8yt 4.000 personer har flyktet fra omr\u00e5dene rundt Mosul etter at milit\u00e6roperasjonen for \u00e5 gjenerobre byen startet.\n\nFN har planer om \u00e5 hjelpe over 748.000 mennesker, inkludert opp mot 500.000 barn, fra Mosul.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "863945df-8f69-48d9-98c8-3f4c1e9befb5"}
+{"url": "https://katarineshage.blogspot.com/2015/06/velstelt-hage.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:07Z", "text": "## 3\\. juni 2015\n\n### Velstelt hage\n\nI Tvedestrand kom jeg over denne velstelte hagen. Eierne har f\u00e5tt til mye p\u00e5 den lille hageflekken sin. Er du en av dem som ikke liker \u00e5 bruke s\u00e5 mye tid i bedene og grave i jorda, kan du sikkert kopiere noen av av disse ideene. Og n\u00e5r alle staudene i bedene blomstrer i denne hagen i l\u00f8pet av sommeren blir den nok enda finere. Jeg likte spesielt formene p\u00e5 bedene i plenen, og at alle elementer som trapper, bed og planter var godt sammensatt.  \n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67fb7920-4389-40e3-8769-9ccb60c358a9"}
+{"url": "http://forum.svartkrutt.net/index.php?id=25337", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:38Z", "text": "av **Tinytim** , fredag 12. januar 2018, kl. 23:40 (97 dager siden) @ JanS\n\nHer er det du vil kalle en venstre h\u00e5nds 1821 Jegerrifle, sikkert ogs\u00e5 brent  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "042e97ff-52c5-4636-84fc-23614734edd5"}
+{"url": "https://vof.no/2012/12/11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:04Z", "text": "### Hvorfor ikke bli gammel og sprek?\n\nNoen tror at \u00e5 bli gammel er ensbetydende med \u00e5 bli syk og hjelpel\u00f8s. Pensjonsalderen er 67 \u00e5r, men stadig flere blir f\u00f8rtidspensjonert fra de er 62. I noen milj\u00f8er synes man at folk over 50 \u00e5r b\u00f8r trappe ned og finne seg en mindre ansvarsfull jobb. Ikke desto mindre opplever stadig flere \u00e5 passere 100 \u00e5r med alle sanser i behold. Livet er ikke slutt n\u00e5r man fyller 50, for mange er det da det begynner\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77b10265-7f49-4a26-bde7-d1aaa7cc658c"}
+{"url": "http://proisrael.dk/?p=5989", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:05Z", "text": "# \\*\\*\\*\u00c5 se p\u00e5 Balfour-erkl\u00e6ringen som en forbrytelse\\*\\*\\*\n\n# \u00c5 se p\u00e5 Balfour-erkl\u00e6ringen som en forbrytelse er selve roten til konflikten  \n\nBenjamin Netanyahu sier arabiske land m\u00e5 akseptere at zionismen har seiret.\n\nAv\n\nBjarte Bjell\u00e5s\n\n8\\. november 2017 kl. 9.16\n\nStatsminister Benjamin Netanyahu markerte hundre\u00e5rsdagen for Balfour-erkl\u00e6ringen i Knesset. Bildet er fra en annen anledning. (Foto: GPO)\n\nIsraels statsminister Benjamin Netanyahu markerte hundre\u00e5rsdagen for Balfour-erkl\u00e6ringen, som anerkjente det j\u00f8diske folks rett til et \u00abnasjonalt hjemland\u00bb i landet Israel, med en tale i Knesset, skriver Yedioth Ahronoth.\n\n\u2013 N\u00e5r det palestinske lederskapet definerer Balfour-erkl\u00e6ringen som en forbrytelse, og n\u00e5r de ber den britiske regjeringen om \u00e5 beklage den, s\u00e5 g\u00e5r de ikke framover. De g\u00e5r bakover. Hundre \u00e5r tilbake, sa Netanyahu, som mener dette er roten til konflikten mellom Israel og sine arabiske naboer.\n\n\u2013 Dette er roten til konflikten. I hundre \u00e5r har de nektet \u00e5 anerkjenne zionismen, nektet \u00e5 anerkjenne et j\u00f8disk nasjonalhjem i Israel og nektet \u00e5 anerkjenne staten Israel innenfor noen form for grense, sa statsministeren.\n\nFra talerstolen i Knesset sa Netanyahu at den eneste tragedien med Balfour-erkl\u00e6ringen var at det tok 30 \u00e5r \u00e5 innf\u00f8re den etter erkl\u00e6ringen kom i 1917.\n\n\u2013 N\u00e5 er det helt klart: N\u00f8kkelen til det j\u00f8diske folks framtid er den j\u00f8diske staten, og v\u00e5r grunnleggende forpliktelse er \u00e5 st\u00e5 opp mot dem som \u00f8nsker \u00e5 skade oss, for \u00e5 sikre Israels eksistens ogs\u00e5 i framtiden.\n\nBalfour-erkl\u00e6ringen ble ikke bare st\u00f8ttet av Folkeforbundet \\[forl\u00f8peren til FN\\], men fikk ogs\u00e5 stor sympati hos mange arabiske land i sin tid.\n\n\u2013 Den arabiske nasjonalistiske bevegelsen gikk derimot til angrep p\u00e5 erkl\u00e6ringen. Det var de som la grunnlaget for oppvigleri og vold, ikke minst p\u00e5 grunn av oppmuntring fra muftien i Jerusalem,\u00a0Haj Amin al-Husseini.\n\nNetanyahu trakk fram muftiens samarbeid med nazistene i talen sin.\n\n\u2013 I 1943 fant han en lojal partner i\u00a0Heinrich Himmler, leder for SS i Tyskland. Himmler sendte muftien et gratulasjonsbrev der han skrev: \u00abVarmer \u00f8nske for din videre kamp fram mot den store/endelige l\u00f8sningen\u00bb.\n\nNetanyahu fortsatte med \u00e5 si at \u00abHimmler er borte, muftien er borte og zionismen har seiret.\u00bb Han takket ogs\u00e5 den britiske statsministeren Theresa May, som har nektet \u00e5 beklage Storbritannias rolle i Balfour-erkl\u00e6ringen.\n\n\u2013 Hundre \u00e5r etter Balfour b\u00f8r palestinerne omsider akseptere det j\u00f8diske hjemland og den j\u00f8diske staten. Og n\u00e5r de gj\u00f8r det, vil veien mot fred v\u00e6re uendelig mye kortere. Etter min mening vil det da v\u00e6re mulig \u00e5 skape fred.\n\nhttps://www.miff.no/zionisme/2017/11/08a-se-pa-balfour-erklaeringen-som-en-forbrytelse-er-selve-roten-til-konflikten.htm\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0f83567-edc3-4ae5-838c-309d316a4fa8"}
+{"url": "https://nordicbanker.com/no/lan/modus-finans", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:27Z", "text": "## Sammenlign l\u00e5n\n\nNordic Banker sammenligner og vurderer online l\u00e5n. Form\u00e5let er, \u00e5 gi deg som bruker muligheten for \u00e5 finne et l\u00e5n, som passer til nettopp dine behov. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 legge et privatbudsjett her, eller beregne den m\u00e5nedlige ytelsen p\u00e5 l\u00e5nene dine nederst p\u00e5 siden.\n\n### Avstemming\n\nHar du lagt et privatbudsjett?:\n\nJa\n\nNei \u2013 endda ikke\n\nBudsjett, hva er det?\n\n### Beregn din m\u00e5nedlige ytelse\n\nEffektiv rente (bruk punktum fx 6.3)\nM\u00e5nedlig ytelse f\u00f6re skatt\n\n*Resultat*\n\n### F\u00e5 lagt et budsjett her\n\nAlle har bruk for et budsjett. F\u00e5 bedre innsikt i din \u00f8konomi ved hjelp av v\u00e5rt budsjettark. Det eneste det krever er Excel fra Microsoft Officepakken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34f97141-db0c-4445-b1c8-08a4679fab99"}
+{"url": "http://pullthebrake.eu/hva-kvinner-vil-ha-bryne/frekke-filmer-lesbiske", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:57Z", "text": "# Frekke filmer lesbiske\n\n\n\nI filmen \u00abCarol\u00bb spiller Cate Blanchett i en eksplisitt og sensuell sex-scene. Finner frekke bilder - her avbryter \u00abParadise\u00bb-Sophie intervjuet. Fortkortelsen LGBT st\u00e5r Lesbian, Gay, Bisexual og Transgender. Dette er de beste filmene som tar opp temaer rundt homofile, lesbiske. Det er slettest ikke alle homofile eller lesbiske som driver med dette. Det er mange man \"ikke kan se det .. Du valgte \u00e5 v\u00e6re frekk Upassende innlegg? Svar. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfe98295-2e8e-4322-8eb7-a93caaa48045"}
+{"url": "http://www.barespill.com/rdr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:21Z", "text": "b@respill\n\n# en blogg kun om spill\u2026 nesten\n\n## Red Dead Redemption\n\nJeg satt meg ned sent ig\u00e5r, og slengte inn Red Dead Redemption. Og det er jo fortsatt et meget bra spill.\n\nMen underveis her s\u00e5 satt jeg meg ned p\u00e5 pokerbordet, dette er jo et minispill i spillet i RDR. Bl\u00e5ste to timer for jeg fikk snudd meg, koste meg bra der.\u00a0\n\nDa kom jeg til \u00e5 tenkte p\u00e5 Norgekasino. Deilig tidsfordriv, og om du ikke er p\u00e5 en spill-PC eller rundt Xboxen eller PS3'en din, s\u00e5 kan man lett sl\u00e5 ihjel et par timer p\u00e5 denne siden. Her kan du finne en hel masse ulike tidsfordriv, der du kan bruke egne penger, og til og med f\u00e5 en rekke free spins.\n\nMin favoritt er uten tvil spilleautomater. Ikke fordi man kan vinne penger, men like mye for nostalgien. Husker i gamle dager n\u00e5r man stod i spenning rundt en kompis som var gal og la p\u00e5 en femtilapp eller til og med en hundrings. N\u00e5 kan man heldigvis spille b\u00e5de gratis og for penger via nett. En ting man alltid m\u00e5 huske n\u00e5r man spiller p\u00e5 nett, eller andre steder for s\u00e5 vidt, er \u00e5 ikke satse penger du har r\u00e5d til \u00e5 tape.\n\nJa, den store premien er alltid fristende, og en ektra hundrelapp her og der er ikke \u00e5 forakte. Men det blir fort mye penger ut av en lapp her og der, og vips s\u00e5 har du brukt opp matbudsjettet for denne uka. Pass p\u00e5 \u00e5 ikke g\u00e5 i denne fellen, s\u00e5 kan sider som\u00a0http://www.norgekasino.org/\u00a0v\u00e6re morsomme \u00e5 benytte seg av.\n\n2013\n\n09/09\n\n  - http://www.norskcasinoguide.com/ Eva\n    \n    Ja, er Red Dead Redemption veldig bra og interessant spill \u00e5 spille. Det er litt godt \u00e5 drepe tid. Jeg pr\u00f8vde det noen ganger og likte det. Ogs\u00e5 gratis spinn er gitt, s\u00e5 det er veldig bra for spillere som de kan ha st\u00f8rre mulighet til \u00e5 leke med at gratis spins.\n\nTrodde du man bare spilte i Norge?\n\n### Info\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48137e37-9ef8-45bb-a6a4-7b2bf0ed8cf8"}
+{"url": "http://elefantzonen.com/2005/12/19/25-r-etter-lennon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:01Z", "text": "**2013:**  \nElefantzonen ble oppdatert for siste gang i 2011.  \nN\u00e5 finner dere meg p\u00e5 binka.no.\n\n# 25 \u00e5r etter Lennon\n\nmandag 19. desember, 2005 kl. 00:00 av binka \n\n\n\n**Det er 25 \u00e5r og 10 dager siden John Lennons tragiske bortgang. Et stort tap av en stor personlighet. Men han lever videre gjennom musikken sin.**\n\nEn gr\u00e5 desemberdag i 1980 ble enda gr\u00e5ere da urettferdigheten seiret over det gode. Riktignok var det adventstid, og de menneskene som hadde muligheten til det hadde kanskje \u00e5pnet luke nummer 8 i julekalenderne sine og satt seg fredelig ned i sofaen for \u00e5 se p\u00e5 TV. Men s\u00e5 fikk de den grufulle nyheten. Popikonet John Lennon var ikke lenger blant oss. Han var blitt skutt og drept.\n\nGjerningsmannen var en totalt hjernel\u00f8s pappskalle som like f\u00f8r hadde f\u00e5tt Lennons autograf. Morderen, som i tillegg var en besatt Beatles-tilhenger, sitter akkurat n\u00e5 i fengsel mens han unnskylder seg med at han drepte Lennon p\u00e5 grunn av sine psykiske lidelser. I dag er hans navn er kjent over hele kloden, men jeg vil ikke nevne det her. Det fortjener han ikke.\n\nSelv om dette skjedde hele ni \u00e5r f\u00f8r jeg kom til verden, har det en viss betydning for meg likevel. Er det en person jeg virkelig har respekt for, s\u00e5 er det John Lennon, for den fantastisk gode l\u00e5tskriveren og hippien som han var. Jeg tror John Lennon var et godt menneske, og det at hans liv og talent ble endt s\u00e5 alt for tidlig i en alder av 40 \u00e5r, gj\u00f8r trangen til \u00e5 vise medf\u00f8lelse desto st\u00f8rre. Lennon ble rammet av urettferdigheten. Selv ville han bare ha fred og langt h\u00e5r.\n\n**8. desember var det alts\u00e5 25 \u00e5r siden hans bortgang. Likevel p\u00e5st\u00e5r Beatles-kompis Paul McCartney at han h\u00f8rer Lennon n\u00e5r han skriver l\u00e5ter. \u2013 Jeg tenker: \u00abHva kunne vi gjort her?\u00bb, og s\u00e5 kan jeg h\u00f8re ham.**\n\nDet synes jeg er godt \u00e5 h\u00f8re. Vi blir nok heldigvis ikke kvitt John *s\u00e5* lett.\n\nStikkord: musikk\n\n **Hei\\! Takk for at du leser p\u00e5 Elefantzonen\\!** Jeg er Binka og jeg blogger om \u00e5 studere Tekst & Skribent p\u00e5 Westerdals, om grafisk design, notatb\u00f8ker og om \u00e5 v\u00e6re forfatterspire. Ta med deg en RSS-feed, og f\u00f8lg meg p\u00e5 Twitter, Facebook eller Bloglovin. Du vet, s\u00e5nn at du ikke g\u00e5r glipp av noe.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63f1531a-6d87-44d7-a110-3f4dae8a20a9"}
+{"url": "http://www.norskcasino.org/live-casino", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:02Z", "text": "# Live Casino\n\nVi har sagt det f\u00f8r og vi sier det igjen: casino p\u00e5 nett er en bransje som er i rivende utvikling og til stadighet presenteres det nye produkter for kundene.\n\nLive Casino er en av disse nyvinningene som har oppn\u00e5dd stor popularitet, og her skal vi gi et lite innblikk i hvordan et Live Casino fungerer\\!\n\n## \u00d8nsket om autentiske opplevelser\n\nTil tross for at det ikke er tillatt i Norge med ekte casinoer eller online casino (med base i Norge) er casino noe som til stadighet blir mer popul\u00e6rt. Grunnene til dette er mange, men vi kan trekke frem faktorer som h\u00f8y kvalitet p\u00e5 spillene, spenning, store gevinster og utvalg av spill som viktige elementer som kan forklare denne populariteten.\n\nKvaliteten p\u00e5 spillene vi finner i et online casino holder et utrolig h\u00f8yt niv\u00e5, og utviklerne av denne underholdningen legger mer og mer arbeid i produktene sine slik at vi som kunder skal f\u00e5 den aller beste spilleopplevelsen.\n\nBlant spillene som tradisjonelt har v\u00e6rt popul\u00e6rt i ekte casinoer og som etter hvert ogs\u00e5 har f\u00e5tt en stor fanskare i online casinoer, er de klassiske bordspillene. Har har utviklingen hatt stor betydning og blant annet tilbyr Net Entertainment en rekke fantastiske bordspill med en uovertruffen grafikk. Man f\u00e5r derfor spille b\u00e5de Black Jack og Roulette p\u00e5 nettcasinoer samtidig som man ser at kortene bli delt ut mens taffelmusikken spiller i bakgrunnen\\!\n\n## Live Casino \u2013 steget videre\\!\n\nMen verden og menneskene er bygd opp p\u00e5 en slik m\u00e5te at de hele tiden \u00f8nsker \u00e5 utvikle seg videre, og dette gjelder selvsagt ogs\u00e5 for kundene til casionene og produktene de \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 oppleve. P\u00e5 denne m\u00e5ten m\u00e5 ogs\u00e5 ethvert casino strekke seg lenger for \u00e5 kunne tilby kundene det de \u00f8nsker, og n\u00e5 er alts\u00e5 tiden for Live Casino kommet \u2013 og den har kommet for \u00e5 bli\\!\n\nLive Casino har f\u00f8rt den genuine casinostemningen enda et steg n\u00e6rmere forbrukerne og vi har n\u00e5 muligheten til \u00e5 f\u00e5 en nesten fullgod casinoopplevelse direkte inn i stuen v\u00e5r\\! Dette produktet h\u00f8rer hjemme i alle online casinoer, og er noe som definitivt setter en ekstra spiss p\u00e5 spilleopplevelsen.\n\n## Hva er Live Casino?\n\nLive Casino er, for \u00e5 si det kort, en mulighet du har til \u00e5 spille klassiske bordspill mot ordentlige dealere via live videostream\\! Det betyr at du spiller casino som vanlig, men at det p\u00e5 skjermen din vil v\u00e6re en ekte dealer som deler ut kortene og tar h\u00e5nd om spillets gang \u2013 og du vil som sagt bevitne det hele via en live stream overf\u00f8ring fra casinoet. Spillingen og dealerne oppholder seg selvsagt ikke ved et slitent kj\u00f8kkenbord, men i et ordentlig casino eller studio, og p\u00e5 denne m\u00e5ten vil du virkelig f\u00e5 f\u00f8le litt p\u00e5 den unike stemningen som et casino utsondrer.\n\nI tillegg er dealerne pent kledd og ser ut som en million dollar, og man f\u00f8ler seg derfor godt mottatt samtidig som opplegget virkelig f\u00f8les seri\u00f8st og i aller h\u00f8yeste grad er seri\u00f8st. Ingen fare \u2013 videostreamen er ikke toveis, s\u00e5 det er ingen som kan se deg der du sitter i hjemmets lune fred\\!\n\n## Klassiske bordspill\n\nI et Live Casino er det naturligvis de klassiske bordspillene som gjelder, og det inneb\u00e6rer at vi f\u00e5r sjansen til \u00e5 spille casinospill som Black Jack, Roulette og Baccarat/Punto Banco. Utvalget kan selvsagt variere, men disse tre spillene er de aller vanligste. Dette er spill som har et historisk sus over seg og som har eksistert i casinoene siden disse \u00e5pnet d\u00f8rene. Disse klassiske spillene er i tillegg utrolig spennende og morsomme, og hvis du har spilt slike i et online casino kan vi ikke si annet enn at du b\u00f8r glede deg til du har pr\u00f8vd det i et Live Casino\\!\n\n\u00c5 se p\u00e5 skjermen at kortene blir utdelt eller kulen bli sendt rundt i roulettehjulet er ubetalelig og gj\u00f8r spillingen til noe helt spesielt og ekstraordin\u00e6rt.\n\n## Spill n\u00e5r du vil\n\nAlle har h\u00f8rt ryktene om at et ekte casino verken har klokker eller vinduer, og dette stemmer selvsagt. Det betyr ogs\u00e5 at man i et ekte casino kan miste tidsf\u00f8lelsen og at spillingen kan vare ut i de lyse timer, og gjerne mer til\\! Slik skal det imidlertid v\u00e6re i et ekte casino, og slik er det ogs\u00e5 i et Live Casino. De fleste Live Casino med ekte dealere er \u00e5pen for spill hele d\u00f8gnet og dette gir deg muligheten til \u00e5 spille akkurat n\u00e5r du f\u00f8ler for det.\n\nDu trenger med andre ord ikke \u00e5 forholde deg til uviktige ting som \u00e5pningstider eller slikt \u2013 du er sjefen og det st\u00e5r ekte live dealere klare og venter p\u00e5 deg slik at du kan nyte dine casinospill.\n\n## Sl\u00e5 dealeren \u2013 opplev spenningen\\!\n\nVi har som sagt nevnt forskjellen p\u00e5 online bordspill og bordspill i et Live Casino. I det tradisjonelle spillet i et online casino spiller man mot datamaskinen, mens man i et Live Casino virkelig f\u00e5r kjenne p\u00e5 konkurranseinnstinktet n\u00e5r det st\u00e5r et ekte menneske p\u00e5 den andre siden av bordet.\n\nF\u00f8lelsen av \u00e5 konkurrere mot casinoets representant p\u00e5 denne m\u00e5ten er mye morsommere og mer spennende enn tradisjonelle online bordspill, og det \u00e5 f\u00e5 en natural, eller 21, i Black Jack i sanntid er helt suverent\\!\n\n## Norsk casino med Live Casino\n\nDet helnorske nettcasinoet NorskeAutomater.com har bergtatt norske spillere med sitt eksklusive norske produkt. Casinoet er rettet inn mot det norske markedet, og kun det\\! Det betyr at all kundeservice er p\u00e5 norsk, samt at nettsidene selvsagt ogs\u00e5 er p\u00e5 norsk \u2013 ja, i det hele tatt er dette et glitrende norsk online casino\\!\n\nNorskeAutomater.com vet derfor hva norske spillere vil ha og har da naturligvis et eget Live Casino som de kan tilby sine spillere. Ved \u00e5 registrere en konto hos dem f\u00e5r du derfor muligheten til \u00e5 spille b\u00e5de Black Jack, Roulette og Punto Banco i deres Live Casino mot ekte dealere, overf\u00f8rt til deg over videostream\\!\n\nLive Casino hos NorskeAutomater.com overf\u00f8res fra Portomaso Casino p\u00e5 Malta og stemningen er derfor garantert god og autentisk. \u00c5 spille Black Jack vil derfor blir en helt nydelig opplevelse som kan sende oss avg\u00e5rde til et ekte casinoet i tankene. Den eneste forskjellen er at vi ikke er fysisk tilstede \u2013 alt annet er p\u00e5 plass\\!\n\n## Spill med forstand\n\nN\u00e5r man f\u00e5r casinoopplevelser som dette kan det v\u00e6re lett \u00e5 la seg rive med, og kanskje bruke mer penger enn det man hadde planlagt. Vi anbefaler derfor at du spiller fornuftig og med forstand, og gjerne med en gjennomtenkt spilleplan. En spilleplan betyr rett og slett bare at du har et bevisst forhold til den spillingen som skal foreg\u00e5 n\u00e5r du setter deg ned foran skjermen.\n\nEn slik bevisstgj\u00f8ring inneb\u00e6rer at du har planlagt hvor mye du kan spille for f\u00f8r du starter, og ikke en krone mer. I tillegg er det greit \u00e5 sette seg opp en grense for hvor mye man er villig til \u00e5 tape, men det kan samtidig v\u00e6re smart \u00e5 sette en grense for gevinster ogs\u00e5. Har du for eksempel vunnet et gitt bel\u00f8p eller \u00f8kt saldoen din er det faktisk helt ok \u00e5 kunne gi seg, og dermed sitte igjen med en ytterligere positiv opplevelse, i tillegg til Live Casinoet i seg selv\\!\n\nVi \u00f8nsker deg lykke til i ditt Live Casino\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "164ea374-8ff2-49f7-88f9-7750564c750f"}
+{"url": "http://krisesentervest.no/tilbud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:02Z", "text": "# V\u00e5rt tilbud\n\nKrisesentertilbudet har over 30 \u00e5rs erfaring med \u00e5 ivareta personer som er utsatt for vold eller trusler om vold i n\u00e6re relasjoner. Vi vet at alle har sine individuelle behov i en slik situasjon. Noen har behov for et trygt sted \u00e5 bo i en periode, mens andre har behov for samtaler og st\u00f8tte. Krisesentertilbudet er like aktuelt uansett hvilken situasjon du er i.\n\n  \nDu kan ta direkte kontakt med en av v\u00e5re avdelinger, du trenger ingen henvisning eller timeavtale.\n\n  \nBotilbudet\n\nNoen har behov for \u00e5 flytte til et trygt sted for en kortere periode. Krisesentertilbudet kan tilbyr et botilbud i trygge omgivelser ved en av v\u00e5re avdelinger. Vi har fokus p\u00e5 sikkerhet og at du skal f\u00f8le deg trygg mens du oppholder deg ved krisesentertilbudet.\n\n  \nBotilbudet omfatter:\n\n\\- Samtaler\n\n\\- St\u00f8tte og praktisk hjelp\n\n\\- R\u00e5d og veiledning\n\n\\- Hjelp til bearbeiding\n\n\\- Informasjon om rettigheter og muligheter\n\n\\- Formidling av kontakt med andre hjelpetilbud\n\n\\- Advokatbistand\n\n\\- Oppf\u00f8lging etter oppholdet, se dagtilbud\n\n  \n\n\nBrosjyren Krisesenteret - et tilbud til deg? er oversatt til f\u00f8lgende spr\u00e5k; Engelsk, Polsk, Urdu, Somali, Litauisk, Russisk, Tagalog, Farsi, Thai, Vietnamesisk, Amharisk, Tigrinja, Tyrkisk, Albansk, Spansk, Dari, Arabisk, Tamil, Mandarin, Sorani, Fransk, Rumensk, Portugisisk, Pashto og Samisk.\n\n  \n\n\nDagtilbudet\n\nAlle har ikke behov for \u00e5 bo ved krisesentertilbudet, dette kan det v\u00e6re mange \u00e5rsaker til. Kanskje vurderer du \u00e5 bryte ut av en voldelig relasjon, eller kanskje du allerede har gjort det. Krisesentertilbudet sitt dagtilbud er like aktuelt uansett hvordan din situasjon er i dag. Samtalene med oss kan gjennomf\u00f8res over telefon, eller ved oppm\u00f8te ved en av v\u00e5re avdelinger.\n\n  \n\nDagtilbudet omfatter:\n\n\\- Samtaler\n\n\\- St\u00f8tte og praktisk hjelp\n\n\\- R\u00e5d og veiledning\n\n\\- Hjelp til bearbeiding\n\n\\- Informasjon om rettigheter og muligheter\n\n\\- Advokatbistand\n\n\\- Formidling av kontakt med andre hjelpetilbud\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa1c9adb-db2d-475a-8bf3-dfa5a000c53d"}
+{"url": "https://www.vista-analyse.no/no/medarbeidere/ingeborg-rasmussen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:50Z", "text": "# Ingeborg Rasmussen\n\nIngeborg Rasmussen er samfunns\u00f8konom (cand.oecon) fra Universitetet i Oslo. Hun har arbeidet som forsker p\u00e5 ProSus, senior\u00f8konom hos Asplan Analyse og ble partner i Vista Analyse i 2001. Ingeborg Rasmussen har bred evalueringserfaring b\u00e5de fra forsknings- og konsulentvirksomhet. Forvaltnings- og organisasjonsanalyser med fokus p\u00e5 ressursallokering, effektivitet og oppgavefordeling inng\u00e5r i hennes kjerneomr\u00e5der. Inkludert i dette ligger evaluering og utvikling av insentivstrukturer og virkemiddelbruk.\n\nIngeborg Rasmussen har ogs\u00e5 praktisk erfaring fra omstillingsarbeid som linjeleder i en omstillingsprosess. Har i tillegg bred erfaring som prosessleder og er en mye brukt foredragsholder.\n\nH\u00f8yoppl\u00f8selig bilde\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d3d5317-eb7f-4aa4-a4b1-093ff028396b"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/cowboyer-liker-ikke-kerry/274699.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:30Z", "text": "# Cowboyer liker ikke Kerry\nDu kan si det meste med en button. Er du i tillegg bevisst p\u00e5 hvilket plagg du setter merket p\u00e5, kan du si det enda sterkere.\n\nAt denne mannen er anti-Kerry ville vel amerikanerne sagt \u00abgoes without saying\u00bb.\n\nBildet er tatt p\u00e5 fredag \u2013 p\u00e5 gulvet i Madison Square Garden i New York, hvor republikanerne avholdt sin partikongress, og president George W. Bush ble feiret og hyllet av blant andre Arnold Schwarzenegger og Rudi Giuliani tidligere denne uken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ea9e87a-6ea6-4851-8106-728654acc642"}
+{"url": "http://www.skogkurs.no/artikkel.cfm?Id_art=4280", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:50Z", "text": "# Ny skogkulturkalkulator\n\nNORSKOG, Skogeierforbundet og Skogkurs lanserer kalkulator for \u00e5 beregne l\u00f8nnsomhet p\u00e5 investeringer i skogkultur. I Skogkulturkalkulatoren kan du legge inn dine egne forutsetninger og f\u00e5 beregnet n\u00e5verdi og internrente.\n\n \nDu kan du velge mellom 3 forskjellige skogkulturtiltak:\n\n  - foryngelse\n  - ungskogpleie\n  - gj\u00f8dsling\n\nDe f\u00e6rreste har ubegrenset med penger \u00e5 bruke p\u00e5 skogkultur. Kalkulatorene er derfor ment \u00e5 v\u00e6re en st\u00f8tte i valget p\u00e5 hvilke tiltak du skal prioritere. Alle beregninger forutsetter at du som skogeier er n\u00e6ringsdrivende med momsregnskap. Beregninger skjer f\u00f8lgelig uten moms.\n\n Skogkulturkalkulatoren\n\nSkogkulturkalkulatoren har blitt til i et samarbeid mellom NORSKOG, Norges Skogeierforbund og Skogkurs i prosjektet \u00abSkogkultur\u00f8konomi\u00bb. Prosjektet er finansiert av Skogtiltaksfondet og Skogbrukets Utviklingsfond. \u00a0\u00a0\u00a0\n\n## Senior prosjektleder  \n\n# Mikael F\u00f8nhus\n\n\n# F\u00f8rstehjelp for nye skogeiere p\u00e5 Agder\n\nDenne e-boka tar for seg de mest aktuelle temaer og problemstillinger som dukker opp for nye skogeiere - og henvender seg spesielt til nye skogeiere i Agderfylkene. Den er gratis og finnes i to utgaver: en iBooks som er beregnet p\u00e5 iPad og en PDF-utgave\u00a0 for andre plattformer.\n\n# Tiltak i tett eller fors\u00f8mt skog - Skogkurs veileder\n\nDenne veileder har som m\u00e5l \u00e5 gi skogeier, forvalter eller r\u00e5dgiver faglig og \u00f8konomisk r\u00e5d vedr\u00f8rende bestandspleie/tiltak i tett eller fors\u00f8mt skog ved ulik h\u00f8yde. Med ulik h\u00f8yde, mener vi tiden fra skogen er forynget til det skal gjennomf\u00f8res en hovedhogst.\n\n# Feltkontroll av hjorteviltkj\u00f8tt\n\nFeltkontroll av hjorteviltkj\u00f8tt skal utf\u00f8res av feltkontroll\u00f8r som har gjennomf\u00f8rt godkjent kurs. Ut fra kunnskap gitt i kurset og tidligere bakgrunn og praktisk erfaring, skal kontrollen vurdere dyrenes helsetilstand mens dyra var i live og den behandling slaktet og kj\u00f8ttet har f\u00e5tt etter avliving.\n\n# Skogkurs' visjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75cfa61c-21c1-459a-a1d9-e6b81cb12afe"}
+{"url": "https://lambertseter.vgs.no/om-skolen/om-oss/skolens-historie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:06Z", "text": "# Skolens historie\n\n\n\n Publisert: 21.04.2015  | Endret: 20.05.2015\n\n-----\n\nI 2012 feiret skolen 50-\u00e5rsjubileum. Da kom ogs\u00e5 boka om skolens historie ut, og skolens historie har f\u00e5tt tittelen \"Mot alle odds\".\n\nLambertseter var den f\u00f8rste drabantbyen som ble bygget i Oslo, og selv om det var mange ungdommer som bodde her, fantes det ikke skoletilbud i n\u00e6rmilj\u00f8et. Tidlig p\u00e5 60-tallet ble det vedtatt at skole skulle opprettes, men lokaler var ikke \u00e5 oppdrive. I tiden mellom oppstarten i 1962 og innflytting i dagens bygg i 1965 holdt skolen til p\u00e5 Manglerud. For ungdom som likte lange morgener, var det sikkert bra. Skolestart var flyttet fra morgen til ettermiddag.\u00a0\n\nI starten hadde skolen et bredt tilbud, faktisk ikke s\u00e5 ulikt 8-13 skolene man finner i dag. Da ungdomsskolen ble opprettet, ga skolen oppl\u00e6ring til ungdom mellom 13 og 19 \u00e5r. Skolens tilbud til elevene har variert i \u00e5renes l\u00f8p:\u00a0bil og elektrolinje,kontor, husstell, \u00a0sosial og estetisk linje, tilrettelagt oppl\u00e6ring, gymnas og idrettslinje. For \u00e5 f\u00e5 et inntrykk av skolens f\u00f8rste periode, anbefales inspekt\u00f8r Trygve Wurschmidts beskrivelse.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5b02cc8-b8f5-4ef7-9e5c-73a122c14df3"}
+{"url": "https://sysla.no/offshore/solstad-farstad-med-nye-kontrakter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:45Z", "text": "\n\nFoto: Solstad Farstad\n\nFra Skudeneshavn, p\u00e5 s\u00f8rspissen av \u00f8ya Karm\u00f8y, kommer b\u00f8rsmeldingen om to nye kontrakter til offshore-rederiet Solstad Farstad.\u00a0\n\nav Adrian S\u00f8gnen\n\nPublisert 06.04.2018 14:06\n\nFart\u00f8yene Far Swan og Sea Tortuga skal p\u00e5 jobb i henholdsvis en og fem m\u00e5neder. Begge skipene skal arbeide i australsk farvann, n\u00e6rmere bestemt p\u00e5 Ichthys LNG-prosjektet.\n\n\u2013 Vi er forn\u00f8yd med \u00e5 lykkes i \u00e5 sikre disse kontraktene med INPEX Australia, sier Kenneth Lande i Solstad Farstad i meldingen.\n\nSolstad Farstad har allerede to fart\u00f8y p\u00e5 langtidskontrakter p\u00e5 det samme feltet: skipene Far Scorpion og Far Sword.\n\nINEPEX Australia er et olje- og gass-selskap med over 30 \u00e5r drift i landet.\u00a0Ichthys er et av Australias st\u00f8rste felt for naturgass, og ligger utenfor vestsiden av landet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f72498a7-2db8-4fbd-bb94-5ab992d07540"}
+{"url": "http://altdukan.blogspot.com/2009/08/kopp-tua-mi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:50Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 23. august 2009\n\n### Kopp-Tua mi.\n\nF\u00f8r jeg legger ut bildet vil jeg gjerne forsvare mitt f\u00f8rste strikkeprosjekt med og si at, det er mitt f\u00f8rste strikkeprosjekt.... ;) Da skal det ikke v\u00e6r stort, det skal ikke v\u00e6re noe du kan bruke p\u00e5 deg (det kan umulig se bra ut?) og det m\u00e5 v\u00e6re noe som ikke er helt rett fram. S\u00e5 jeg laget en kopp-tue.  \n  \nGarn: F\u00f8n (70% bambus / 30% bomull)  \nPinner: 4 1/2-5 (?)  \n  \nLegg opp 45 m.  \nStrikk 3 rett 1 vrang - alle omganger.  \nStrikk alltid 1. maske; start alle omganger med 3 rett.  \n  \nOgs\u00e5 bildet av mitt helt fantastiske resultat:  \n  \nTada\\!\\! Helt fantastisk\\! Den er helt spesiell og ingen vil noensinne klare og kopiere mitt verk\\! Klart det er noen hull her og der. Og litt juksinger, vranginga var av og til s\u00e5pass teit at jeg bare skippa det.. Og endte med 46 masker plutselig, kan ikke skj\u00f8nne hvordan det skjedde, s\u00e5 m\u00e5tte jukse den bort.  \nJeg pusla og koste meg p\u00e5 turen hjem, og plutselig ble det fritt for garn\\! Har aldri avslutta s\u00e5nn strikketing, feste tr\u00e5den eller hva det n\u00e5 kan hete. Jeg gjorde det p\u00e5 min m\u00e5te.. Ser helt for j\\*vlig ut, s\u00e5 m\u00e5 f\u00e5 hjelp til det i morgen\\! :)  \n  \nHar v\u00e6rt kjempe slapp hele dagen, men har da f\u00e5tt gjort litt rent og pakka ut.  \nI morgen blir det full fart s\u00e5 skal bare pumpe litt melk og sove n\u00e5 :)  \n..Hvis David bestemmer at jeg skal f\u00e5 sove da. Hj\u00f8rnetennene hans er p\u00e5 tur ut, og det er vondt. Typisk at det skulle begynne \u00e5 plage han n\u00e5, med en gang vi kommer hjem. Kanskje vi ikke kan gj\u00f8re s\u00e5 mye i morgen likevel..  \n  \n(PS: F\u00e5r kanskje solgt vogna mi i morgen\\! \\*h\u00e5per\\*)  \n  \nGod natt  \n  \n  \n Lagt inn av  Renathe    kl. \n\n23:40           \n\n## Om meg\n\n\n\n  - Renathe  \n    Mo I Rana\n    Hei\\! Velkommen i bloggen, her dokumenterer jeg mitt h\u00e5ndarbeid som er en favoritt hobby. Elsker og se andres prosjekter s\u00e5 link gjerne\\! Er ei glad jente fra Nordland. Har to herlige sm\u00e5, jente p\u00e5 to \u00e5r og en gutt p\u00e5 fire \u00e5r, s\u00e5 her blir det farger i b\u00e5de rosa og bl\u00e5tt :) Har en fantastisk mann som ogs\u00e5 det strikkes til.. (n\u00e5r han er interessert da ;) Studerer og strikket\u00f8yet er en god f\u00f8lgesvenn og til tider tr\u00f8st for meg.\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe597a03-201c-4797-967d-d0787fed7f4c"}
+{"url": "https://www.howrse.no/elevage/fiche/?id=2439625", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:51Z", "text": "# Nevermind\n| **Rase:** Frieserhest | **Alder:** 41 \u00e5r 8 m\u00e5neder |\n| **Dyreart:** Ridehest | **H\u00f8yde:** **165** cm      |\n| **Kj\u00f8nn:** hunkj\u00f8nn   | **Vekt:** **479** kg       |\n| **Pelstype:** Svart   | **F\u00f8dt den:** 11/11/2017   |\n| **Oppdretter:** Alez  | **Gevinst:** 49 556 Equus  |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4f95e6e-7114-422b-84ee-93b71c0c98ab"}
+{"url": "http://mariaslifestyle.blogg.no/m_122009.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:24Z", "text": "### another one\n\nShinedown har blitt den nye favoritten, og det er mange nydelige sanger som lyser opp hverdagen. Shinedown - call me \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "745b1be2-74d9-49ec-bd05-6272df3b7fee"}
+{"url": "http://alinaantoniouphotography.eu/gammel-mann-som-soker-etter-mann-yngre-30-for-sex_fp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:54Z", "text": "# Tanya Wear\n\nAddis abeba i etiopia er full av single menn og kvinner som du leter etter datoer, elskere, vennskap og moro. takk til de mange forslag og tilbakemeldinger som er mottatt i l\u00f8pet av de siste 8 \u00e5rene, er det ikke bare for long island singler lenger. imidlertid, noen mindre feil er **moden mann som s\u00f8ker etter mann yngre 30** fortsatt det som holder folk fra \u00e5 m\u00f8te den personen de s\u00e5 s\u00e5rt fortjener.\n\nHvis du *gamle moden mann som s\u00f8ker for eldre mann 20 for forholdet* tror du kan ha en utro ektefelle, er \u00e5 finne en dating profil kan v\u00e6re akkurat den gammel mann som s\u00f8ker etter mann yngre 30 for sex rykende pistol du trenger. dessverre, en hadde en legitim psykisk lidelse fra traumatisk hjerneskade. etter et par dager kom han tilbake og hevdet at han gjorde en stor feil, og ikke bare ett, men mange. mann s\u00f8ker kvinner navnet er vennlig hei, velkommen til min side, jeg fortelle deg virkelig im ingen gode p\u00e5 dette, men jeg er en god talker n jeg vedder p\u00e5 at jeg kan gj\u00f8re deg til \u00e5 le. silvia r. bare si du m\u00e5 kanskje bruke din reliever inhalator eller det kan hende du m\u00e5 bytte til en annen stilling kan virkelig ta presset av. i gjennomsnitt, bryte isen med en gif-gj\u00f8r henne til 30% mer tilb\u00f8yelige til \u00e5 svare, og dobler lengden p\u00e5 samtalen, i henhold til knusk.\n\nViktigheten av \u00e5 ikke bli med noen f\u00f8r de har beg\u00e5tt. noen ganger kan de selv bekrefte dato den dagen, men fortsatt man leter etter mann yngre 30 for sex en no-show. den \u00e5penbare problemet med \u00e5 kj\u00f8pe en dating-skript eller kj\u00f8pe en innebygd datingside er at de gir alle de samme funksjonene. hans profil vil v\u00e6re 100% perfekt, han vet akkurat hva han skal si for \u00e5 f\u00e5 deg interessert.  \n1 p\u00e5 papir, som h\u00f8res ut som de som leter etter italiensk dating muligheter b\u00f8r *voksen dating program for gamle lesbiske* bli bortskjemt for valg. showet g\u00e5r i produksjon i 2018, s\u00e5 vi har litt tid til \u00e5 forberede oss for paranoia. top story: men senere ble hun angrer p\u00e5 det hun hadde fortalt meg, og ikke \u00f8nsket \u00e5 snakke om det. lagt til system for \u00e5 be om tillatelser etter brukerregistrering (program). jeg vil finne min fremtidige mann p\u00e5 denne kj\u00e6rlighet dating nettsiden.jeg er en singel kvinne og jeg leter etter en passende mann som er klar til \u00e5 bli min defender og getter.\n\nFor \u00e5 svare som firma, vennligst logg inn til din business-kontoen din. derfor, en 20 \u00e5ring som har sex med en 17 \u00e5r gammel (hvis det er over 3 \u00e5r forskjell, selv bare 3 \u00e5r og en dag) har gjort seg skyldig i registerable sex forbrytelse, og han st\u00e5r overfor mer tid i varetekt enn en 19-\u00e5ring som er siktet for voldtekt iii for \u00e5 ha sex med en 14. likesinnede single i miami beach er lett \u00e5 finne n\u00e5r du har en interracialdating.com konto. v\u00e5r oppgave som kristne dating nettsted vi tror *middelaldrende kvinne dating nettsiden* at ekteskapet er en hellig pakt mellom en mann og en kvinne ordinert av gud som en del av hans guddommelige gammel mann som s\u00f8ker etter mann yngre 30 for sex plan for hver enkelt av oss. det jeg liker med dem er at de tilbyr mange aktiviteter og hendelser utenfor matchmaking og de har ogs\u00e5 en veldig n\u00e5dig vert tom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c20470e-2cff-4323-8a08-b68cf9e556d9"}
+{"url": "https://sigranhe.wordpress.com/2012/12/03/ny-vinter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:19Z", "text": " Space for Sigrun Anny \n\n## Ny vinter..\n\nPostet den 3. desember 2012 by sigranhe \n\nDen ordentlige vinteren er kommet. Knall hvit sn\u00f8 som har slettet alle gamle spor. \u00a0N\u00e5 har vi mulighet til \u00e5 lage nye spor og kanskje f\u00f8lge de \u2013 s\u00e5nn \u00e5ndelig sagt. \u00a0Det blir rart \u00e5 skulle lete frem Yarisen idag. Hadde en kikk innom facebook akkurat n\u00e5 og festet meg ved at guttene faktisk gledet seg til skitur. Det synes jeg var morsomt\\! Skuteren var \u00a0ikke nevnt denne gangen.\n\n**Stille er det om sn\u00f8en**  \nDel av et dikt av Arild Stubhaug:  \nKvitt er landskapet omkring.  \nBerre vinter.  \nVidt utover heile dalen.  \nUte er lufta kald.  \nOm dagen ser eg p\u00e5 trea,  \nfulle av sn\u00f8.  \nDet har vore stille lenge.\n\nNytt fra byen v\u00e5r: \u00a0Elever og n\u00e6ringsliv protesterer sterk mot forslaget om \u00a0\u00e5 kutte teknisk og industriell produksjon (tip) i Vads\u00f8. \u00a0R\u00e5dgiveren frykter flere feilvalg i utdanningsvei om tip forsvinner fra byen. \u2013 Tip utdanner for olje, gass og gruve. \u00a0Viktige n\u00e6ringer her i Finnmark.  \nJa, ja provinsen Nesseby/Tana har ogs\u00e5 sitt \u00e5 stri med. \u00a0Denne gangen var det r\u00e5kj\u00f8reren som mente politiet luktet \u00abv\u00e5tt l\u00e6r og gammel deodorant\u00bb, og kastet underbuksa si p\u00e5 konstabelen. Karen var nok under press for inni bilen hadde han b\u00e5de hund, dop og en sovende kvinne. \u00a0Mannen ble i \u00d8st-Finnmark tingrett d\u00f8mt til seks m\u00e5neders fengsel.  \nVads\u00f8 har st\u00e5tt i kulturens tegn \u00a0en lang uke. \u00a0Sn\u00f8en kom akkurat i tide til \u00e5 dekorere julefurua p\u00e5 torget. \u00a0Bybarna gledet seg over nok en tradisjonell tenning av treet. Vads\u00f8 ungdomskorps spilte opp mens de framm\u00f8tte gikk i ring rundt julefurua fra Pasvik og sang \u00abGlade jul\u00bb.  \nS\u00e5 n\u00e5 er det atter jul og sn\u00f8 igjen\\!\n\nM\u00e5 bare innr\u00f8mme: Jeg har ikke deltatt i noe og heller ikke sett noe med egne \u00f8yne, men jeg betaler jo avisa Finnmarken for \u00e5 bringe nyhetene rett inn i stua til meg. Lettvint og greit. Dermed har jeg spart meg for alt som kanskje kunne hende meg: som brudd, forstuinger og i verste fall l\u00e5rhalsskade.  \nVar ikke det en grei unnskyldning?  \nTemperaturen n \u00e5 klokken 07.58 er par kuldegrader og ganske vindstille.  \nEn fin vinter dag\\!\n\n**Ord for dagen:**\u00a0 Hvert \u00f8yeblikk er flunkende nytt. Det du velger **N\u00e5\u00a0**blir din fremtid\\!\n\n\n\n## Om sigranhe\nJeg er en kvinne f\u00f8dt 1943. 2 barn og 4 barnebarn 1985, 1988, 1991 0g 2014. Skrevet blogg siden sommeren 2009. En fin fritidsaktivit. Ellers har jeg brukt mye tid p\u00e5 frivilligeorganisasjoner som R\u00f8de Kors og Mental Helse. Jeg skrivere om forskjellige temaer og dagsaktuelle saker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64ad8825-4156-405a-8d4e-eae859917127"}
+{"url": "https://www.ktf.no/om-oss/vedtekter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:12Z", "text": "# Vedtekter\n\n*Vedtektene ble vedtatt p\u00e5 KTFs \u00e5rsm\u00f8te 16.3.1979, og sist revidert p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te 9.3.2016.*\n\n### \u00a7 1 NAVN\n\nForeningens navn er KranTeknisk Forening (KTF).  \nKTF er en sammenslutning (forening) av medlemmer knyttet til:\n\n  - produksjon\n  - omsetning/utleie\n  - bruk\n  - oppl\u00e6ring\n  - kontroll\n\nav l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap.\n\nForeningens form\u00e5l er \u00e5 skape et differensiert fagmilj\u00f8 innen omr\u00e5det l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap.  \nForeningen har sitt sete i Oslo, hvor foreningen har sitt verneting. KTFs f\u00f8lger kalender\u00e5ret.\n\n### \u00a7 2 FORM\u00c5L\n\nForeningen skal arbeide for:\n\n1.  i samr\u00e5d med aktuelle myndigheter \u00e5 fremme en form\u00e5lstjenlig og enhetlig tolkning og praktisering av det til enhver tid gjeldende vedtekts- og regelverk for fremstilling, sertifisering og bruk av l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap.\n2.  \u00e5 samle, vurdere og fremme for myndighetene forslag som kan bidra til en positiv komplettering og utbygging av relevante lover og forskrifter.  \n    Heri innbefattet standardisering og sp\u00f8rsm\u00e5l som f.eks. personutdanning.\n3.  \u00e5 klarlegge ansvarsforhold i forbindelse med virksomhet knyttet til produksjon, sertifisering og bruk av l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap.\n4.  \u00e5 formidle kontakter med innen- og utenlandske institusjoner, foretak og beslektede foreninger for \u00e5 fremme foreningens virksomhet.\n\n### \u00a7 3 MEDLEMMER\n\nForeningen har ordin\u00e6re medlemmer (A-medlemmer) med stemmerett og personlige medlemmer (B-medlemmer) uten stemmerett.\n\nSom **ordin\u00e6re medlemmer (A-medlemmer)** kan opptas norske foretak eller virksomheter som er knyttet til produksjon, omsetning/utleie, bruk og kontroll av l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap. Som ordin\u00e6re medlemmer kan ogs\u00e5 opptas organisasjoner som fremmer medlemmenes interesser i bruk av l\u00f8fteinnretninger og l\u00f8fteredskap. De ordin\u00e6re medlemmer utpeker kontaktperson, hvis navn skal v\u00e6re oppgitt til styret.\n\nSom **personlige medlemmer (B-medlemmer)** med redusert medlemskontingent kan opptas personer ansatt i medlemsbedrifter, samt personer som har tilknytning til foreningens fagomr\u00e5de innenfor l\u00e6reanstalter, institusjoner og myndigheter eller som i kraft av andre kvalifikasjoner vil kunne tjene foreningens form\u00e5l.\n\nVidere kan **pensjonister** som tidligere har v\u00e6rt A eller B medlemmer samt **studenter** ved nasjonale eller internasjonale l\u00e6reanstalter som gjennomf\u00f8rer utdanning innenfor kran \u2013 og l\u00f8ftefaget tas opp som medlemmer i foreningen med redusert medlemskontingent og uten stemmerett.\n\n### \u00a7 4 MEDLEMSSKAP I FORENINGEN\n\nS\u00f8knad om medlemskap sendes skriftlig til styret.  \nStyrets vedtak om medlemskap fattes med alminnelig flertall. En s\u00f8knad som er avsl\u00e5tt av styret kan innankes for \u00e5rsm\u00f8tet. Et vedtak om medlemskap krever her minst 2/3 av de fremm\u00f8tte medlemmers stemmer.\n\n### \u00a7 5 UTMELDING FRA FORENINGEN\n\n\u00d8nsker et medlem melde seg ut av foreningen, m\u00e5 skriftlig melding sendes til styret senest 3 m\u00e5neder f\u00f8r \u00e5rets utl\u00f8p. Uttredelsen kan bare skje ved utgangen av et regnskaps\u00e5r.\n\nStyret kan ved enstemmig vedtak ekskludere et medlem n\u00e5r forfalt kontingent ikke er betalt etter 2 gangers p\u00e5krav.\n\n\u00c5rsm\u00f8tet kan dessuten ekskludere et medlem etter motivert forslag fra styret n\u00e5r minst 3/4 av de fremm\u00f8tte stemmer for det.\n\n### \u00a7 6 \u00d8KONOMI\n\nForeningens \u00f8konomi baserer seg prim\u00e6rt p\u00e5 medlemskontingent, utbytte fra driftsselskapet Tekniske Foreningers Servicekontor AS (TFS) og salg av faglitteratur.\n\nHvert medlem betaler en \u00e5rskontingent, fastsatt av \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n### \u00a7 7 ORGANISASJON\n\nForeningen har f\u00f8lgende organer: \u00c5rsm\u00f8te, styre, revisor, valgkomite og sekretariat.\n\nForeningens h\u00f8yeste organ er \u00e5rsm\u00f8tet.  \nForeningen ledes av et styre, som er foreningens h\u00f8yeste myndighet mellom \u00e5rsm\u00f8tene.  \nForeningens styre inng\u00e5r avtale med et honorert sekretariat, Tekniske Foreningers Servicekontor AS \u2013 TFS \u2013 som ivaretar foreningens administrasjon og drift.\n\n### \u00a7 8 \u00c5RSM\u00d8TE\n\nStyret innkaller medlemmer til ordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te som avholdes en gang \u00e5rlig innen utgangen av april.  \nDet kan dessuten innkalles til ekstraordin\u00e6re m\u00f8ter n\u00e5r styret eller minst 1/3 av medlemmene finner det n\u00f8dvendig.\n\n1\\. Varsel om \u00e5rsm\u00f8tet, tid og sted bekjentgj\u00f8res senest 2 m\u00e5neder f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\nInnkalling til de ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tene skjer med 4 \u2013 fire \u2013 ukers varsel.  \nSaksliste sendes ut senest to \u2013 2 \u2013 uker f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\nMed saksliste skal f\u00f8lge:\n\n  - Styrets \u00e5rsberetning og regnskap\n  - Valgkomiteens innstilling\n  - Forslag til budsjett og medlemskontingent\n  - Eventuelle forslag til vedtektsendringer\n  - Eventuelle mottatte forslag/saker fra styret og/eller medlemmer\n\nSaker som \u00f8nskes behandlet p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet, skal v\u00e6re i skriftlig form (brev eller mail) og m\u00e5 v\u00e6re styret i hende senest 6 uker f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet finner sted.\n\nI alle saker som blir lagt frem for \u00e5rsm\u00f8tet til avgj\u00f8relse, skal det foreligge innstilling fra styret.\n\nStyrets innstillinger om de respektive saker sendes medlemmene sammen med sakslisten.  \nKun saker som er satt opp p\u00e5 den utsendte sakslisten kan behandles p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet.\n\nTil \u00e5rsm\u00f8tene kan styret invitere personer som det anser \u00f8nskelig \u00e5 ha tilstede.\n\nStyreleder \u00e5pner \u00e5rsm\u00f8tet, og leder dette inntil m\u00f8teleder er valgt.\n\n2\\. De ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tene skal behandle;\n\n  - \u00c5rsm\u00f8tet velger m\u00f8teleder, sekret\u00e6r og 2 representanter til \u00e5 undertegne protokollen.\n  - \u00c5rsberetning - styrets beretning om foreningens virke i det foreg\u00e5ende \u00e5r\n  - Revidert regnskap for det foreg\u00e5ende \u00e5r, revisors beretning og sp\u00f8rsm\u00e5l om godkjennelse av regnskapet og styrets forslag til anvendelse av overskuddet eller til dekning av eventuelt underskudd.\n  - Styrets forslag til budsjett og medlemskontingent for det f\u00f8lgende \u00e5r\n  - Valg av styreleder, nestleder, styremedlemmer, varamedlemmer, valgkomite, revisor og eventuelt andre tillitsverv.\n  - Innkomne forslag (forslag som styret eller noen av medlemmene \u00f8nsker behandlet p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet)\n\n### \u00a7 9 AVSTEMMINGER I \u00c5RSM\u00d8TET\n\nSaker som blir lagt frem for ordin\u00e6rt eller ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te, skal avgj\u00f8res ved avstemning blant de tilstedev\u00e6rende medlemmer. Hvert medlem kan bare avgi \u00e9n stemme.\n\nAvstemningen kan v\u00e6re skriftlig n\u00e5r noen av de stemmeberettigede deltakere krever det. Utenom \u00e5rsm\u00f8tet kan styret sette i verk skriftlig avstemning om s\u00e6rlig viktige saker. I s\u00e5 fall skal alle saksdokumenter sendes alle medlemmene i rekommandert brev minst 14 dager f\u00f8r avstemning.\n\nN\u00e5r noe annet ikke er fastsatt i vedtektene, skal alle saker avgj\u00f8res med alminnelig flertall. I tilfelle stemmelikhet avgj\u00f8r leders stemme utfallet.\n\n### \u00a7 10 STYRET\n\nForeningen ledes av et styre som representerer foreningen utad.  \nStyret skal ha 8 medlemmer og b\u00f8r v\u00e6re faglig bredt sammensatt.  \nStyret velges p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet med en funksjonstid p\u00e5 2 \u00e5r, s\u00e5ledes at tiln\u00e6rmet halvparten av medlemmene er p\u00e5 valg hvert \u00e5r.\n\nStyrets sammensetning skal v\u00e6re:\n\n1.  Leder\n2.  Nestleder\n3.  6 styremedlemmer\n4.  2 varamedlemmer\n\nLeder velges s\u00e6rskilt.  \nNestleder velges s\u00e6rskilt (avvikende funksjonstid fra leder).  \nDet presiseres at valgte styre- og varamedlemmer er valgbare b\u00e5de som leder, nestleder og styremedlem uavhengig av funksjonstid.  \nDeretter velges de \u00f8vrige styremedlemmer.  \nTil slutt velges varamedlemmer.\n\nVaramedlem skal alltid holdes orientert om styrets virksomhet. De skal innkalles til styrem\u00f8tene, men har kun stemmerett n\u00e5r de opptrer p\u00e5 vegne av frav\u00e6rende styremedlem.\n\nDersom et styremedlem trer ut i valgperioden, skal f\u00f8rste \u00e5rsm\u00f8te foreta suppleringsvalg p\u00e5 nytt medlem for resten av funksjonstiden for den som trer ut.\n\nStyrevalget forberedes av en valgkomit\u00e9 p\u00e5 4 medlemmer.\n\nStyret holder m\u00f8te s\u00e5 ofte de foreliggende saker krever det. Lederen eller dennes stedfortreder sammenkaller styret til m\u00f8te med s\u00e5 vidt mulig 2 ukes skriftlig varsel. Saksliste for styrem\u00f8te skal f\u00f8lge med innkallelsen.\n\nDet skal f\u00f8res protokoll fra styrets m\u00f8te. Protokollen skal godkjennes i det p\u00e5f\u00f8lgende styrem\u00f8tet.\n\nStyret fatter vedtak med alminnelig stemmeflertall n\u00e5r annet ikke er fastsatt i vedtektene. Ved stemmelikhet gj\u00f8r lederens stemme utslaget. Styret er beslutningsdyktig n\u00e5r minst 5 medlemmer er til stede, deriblant lederen eller nestleder.\n\nStyret er ansvarlig for \u00e5 utarbeide retningslinjer for etablering av fagutvalg, som skal ivareta foreningens interesser.\n\nStyret fastsetter tid og sted for \u00e5rsm\u00f8te, setter opp program for dette, fastsetter deltakeravgift og forbereder alle saker som blir lagt frem til avgj\u00f8relse.\n\nStyrets innstilling om de respektive saker b\u00f8r sendes medlemmene i god tid f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\nStyret gjennomf\u00f8rer \u00e5rsm\u00f8tets beslutninger og fatter vedtak i saker som det ikke tilligger \u00e5rsm\u00f8tet \u00e5 avgj\u00f8re.\n\nStyret skal gi forslag til \u00e5rsm\u00f8tet om opprettelsen og forvaltningen av eventuelle fond.\n\n### \u00a7 11 ARBEIDSUTVALG, DAGLIG LEDER OG FULLMAKTER\n\nStyreleder, nestleder samt et styremedlem danner et arbeidsutvalg.\n\nArbeidsutvalget skal forberede saker for styret og fatte vedtak i saker som styret overlater til arbeidsutvalget.\n\nProtokoll for arbeidsutvalgets m\u00f8ter skal sendes til alle styremedlemmer.\n\nForeningens Daglige leder er ogs\u00e5 styrets sekret\u00e6r og har sete i styret og arbeidsutvalget uten stemmerett. Sekret\u00e6ren f\u00f8rer protokoll fra AU-m\u00f8tene.\n\nForeningens styreleder eller den styret har gitt fullmakt/prokura forplikter foreningen ved sin underskrift.\n\n### \u00a7 12 F\u00d8LGENDE BESTEMMELSER GJELDER FOR VALG UNDER \u00c5RSM\u00d8TET\n\n1.  P\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet har ordin\u00e6re medlemmer (A-medlemmer) en -1- stemme hver. Medlemmene ut\u00f8ver sin stemmerett gjennom en representant, hvis navn skal v\u00e6re oppgitt til styret. Eventuelle fullmakter skal skriftlig v\u00e6re levert m\u00f8teledelsen f\u00f8r m\u00f8tets begynnelse.  \n    Personlige medlemmer (B-medlemmer) har ikke stemmerett.\n2.  Valg av styre, revisor og valgkomite foretas av \u00e5rsm\u00f8tet.\n3.  Valgkomiteens innstilling p\u00e5 medlemmer til styre sendes medlemmene sammen med innkalling til \u00e5rsm\u00f8tet.\n4.  Valg kan foretas ved akklamasjon.  \n    Dersom en stemmeberettiget eller m\u00f8teleder krever det, s\u00e5 foretas valg ved skriftlig avstemning.  \n    Det presiseres at dersom flere kandidater stiller til valg til/p\u00e5 samme posisjon, s\u00e5 skal det foretas skriftlige valg.\n5.  Gjennomf\u00f8ring av valg p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet ledes av valgkomiteens leder, med unntak av avviklingen av valg p\u00e5 valgkomite som ledes av forenings leder.\n6.  Valgkomiteen skal innstille til valg av styreleder, nestleder og styremedlemmer, og skal i sin innstilling tilgodese en allsidig representasjon fra medlemmene.\n7.  Styret skal innstille til valg av neste \u00e5rs valgkomit\u00e9, som best\u00e5r av leder og tre medlemmer. Valgkomiteens leder har dobbeltstemme ved stemmelikhet ved avstemminger i valgkomiteen.\n\n### \u00a7 13 DISPONERING AV FORENINGENS FOND OG REGNSKAPSOVERSKUDD/UNDERSKUDD\n\n\u00c5rsm\u00f8tet fastsetter vedtekter for alle foreningens eventuelle fond.  \nDen del av foreningens kapital som ikke er bundet i fond, betraktes som dens driftskapital og kan bare brukes til \u00e5 dekke l\u00f8pende utgifter innenfor budsjettets ramme.\n\nFor vedtak om anvendelse av et regnskapsoverskudd p\u00e5 annen m\u00e5te enn ved overf\u00f8ring til foreningens driftskapital eller dens fond, kreves minst 2/3 av de avgitte stemmer.\n\n### \u00a7 14 VEDTEKTSENDRINGER\n\nEndring av foreningens vedtekter og vedtektene for dens fond kan bare vedtas p\u00e5 ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8ter og krever minst 3/4 av de avgitte stemmer. Dersom forslaget til endringer ikke kommer fra styret, m\u00e5 det v\u00e6re skriftlig sendt til styret senest 6 uker f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\nForslag til endring av \u00a7 15 i vedtektene skal likevel behandles etter samme regler som forslag om oppl\u00f8sning av foreningen (\u00a7 15 f\u00f8rste og annet ledd).\n\n### \u00a7 15 AVVIKLING/OPPL\u00d8SNING\n\nForslag om oppl\u00f8sning av foreningen behandles p\u00e5 ordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te eller p\u00e5 ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te. Dersom det er alminnelig flertall for oppl\u00f8sning av foreningen, sendes forslaget sammen med referat fra behandlingen p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet til skriftlig uravstemning blant foreningens medlemmer med en frist p\u00e5 1 m\u00e5ned til \u00e5 avgi stemmer.\n\nVedtak av forslaget krever at minst 3/4 av foreningens medlemmer stemmer for det. I tilfelle av at foreningen blir besluttet oppl\u00f8st, skal dens midler avsettes til et fond til stipendier eller annen st\u00f8tte av personlige unders\u00f8kelser og arbeider som faller innenfor rammen av foreningens virksomhet. Vedtektene for disse fond, som m\u00e5 v\u00e6re godkjent av det departement som bestyrelsen av offentlige legater h\u00f8rer inn under, skal behandles samtidig med og uadskillig fra forslaget om oppl\u00f8sning av foreningen.\n\n### \u00a7 16 \u00c6RESMEDLEMMER OG HEDERSPRISER\n\nDet kan utnevnes \u00e6resmedlemmer som kan velges blant foreningens medlemmer. Eventuelle avvik fra dette skal godkjennes av \u00e5rsm\u00f8tet. Bestemmelser om hvilke \u00e6resmedlemmer som eventuelt utnevnes og priser som eventuelt utdeles, med tilh\u00f8rende vilk\u00e5r og administrasjon av vurderingene tillegger det styret \u00e5 fatte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc5747d8-2cfa-4b54-b3ae-4104f6cff386"}
+{"url": "http://v2.blaaoslo.no/arrangementer/20110507_rumble-in-rhodos-07-mai/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:19Z", "text": "## L\u00f8rdag 7. mai:\n\n\n\n### Atomic Soul pres.:\n\n### 150,- + avg/KL. 21:00/ID: 20\n\n# Slippfest: Rumble In Rhodos\n\n### 6'ER I B\u00c5DE VG OG DAGBLADET\\!\n\nRumble in Rhodos gikk i fjor h\u00f8st inn i vinterdvale for \u00e5 fokusere p\u00e5 deres tredje full-lengder og fors\u00f8ke \u00e5 gjenf\u00f8de seg selv med et nytt uttrykk. ?\n\nEtter syv \u00e5r sammen som band var det p\u00e5 tide \u00e5 slippe til andre krefter som kunne inspirere bandet i riktig retning og v\u00e6re kommunikat\u00f8rer for kvalitet og god stemning. Sammen med produsentene Erlend Mokkelbust\u00a0 (JR Ewing, Killl, Mont\u00e8e) og Anders Tjore (Mont\u00e8e, Turns, Apricot) har Rumble in Rhodos skapt hva som uten tvil er deres beste album til n\u00e5. Gjennom elleville og magiske \"studiosessions\" basert p\u00e5 pr\u00f8ving og feiling har det ikke v\u00e6rt spart p\u00e5 energiforbruket i Sannergata i vinter. Produsentene har presset bandet til det maksimale av deres musikalske ferdigheter samtidig som de har hjulpet til \u00e5 holde overblikket og dynamikken som denne gangen er tydeligere enn noen gang.\n\nMed en trackliste spekket av hits og deres mest gjennomarbeidede materiale til n\u00e5, har bandet en lysende fremtid i vente. Allerede den 29. november 2010 slapp de den f\u00f8rste singelen \"White Dancing\" som en T-skjorte med nedlastningskode p\u00e5 kremetiketten Fysisk Format. L\u00e5ta gikk rett inn p\u00e5 B-lista til Petre og kom med p\u00e5 Dagbladets liste over \u00e5rets l\u00e5ter.\n\nBandet har fusjonert sin fascinasjon for gammaldags punkfunk, kunstrock, 70-talls prog og nymotens indierock til et uttrykk som b\u00e5de r\u00f8sker deg i hjerterota og stryker deg dekadent p\u00e5 nedre del av ryggtavla. Platen er mikset av ingen ingere enn briten Nick Terry (Klaxons, Serena Maneesh, Libertines, Franz Ferdinand) som har tilf\u00f8rt den meget ambisi\u00f8se og pulserende innspillingen den roen og balansen den trengte for \u00e5 kommunisere. Samtidig er den skrudd p\u00e5 en meget frekk og v\u00e5gal m\u00e5te som sjokkerer like mye som den leverer. Det er ytterst sjeldent at det kommer en s\u00e5 sulten, gr\u00e5dig og gjennomtenkt rockeplate fra Norge, s\u00e5 se opp for et usedvanlig friskt pust fra denne kanten n\u00e5r Rumble in Rhodos slipper sitt album nr 3 i rekken p\u00e5 Tuba Records den 8. april.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0bdc9f2-181f-473c-bd72-b9af92665de8"}
+{"url": "http://stavangerfotball.no/index.php/nyheter/29-hele-madla-gleder-seg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:29Z", "text": "## Hele Madla gleder seg\n\n    Publisert fredag 13. april 2018 20:39\n\nDet var knyttet stor spenning til NFFs oppsett av den f\u00f8rste NM-runden. De fleste lokale klubbene i Stavanger-omr\u00e5det \u00f8nsket seg selvsagt Viking som motstander, og denne gangen falt valget p\u00e5 bydelsklubben Madla.\n\nDe bl\u00e5hvite spiller for tiden i Norsk Tipping-ligaen avdeling 3, som er det fjerde \u00f8verste niv\u00e5et i det norske seriesystemet. Laget gjennomf\u00f8rte en veldig god fjor\u00e5rssesong, og det er imponerende \u00e5 se at Madla ligger h\u00f8yere i seriesystemet enn st\u00f8rre klubber som Randaberg og \u00c5lg\u00e5rd.\n\n**Viking ble bel\u00f8nningen**\n\nViking er riktig nok ikke hva det engang var, men det er ingen tvil om at det er en fj\u00e6r i hatten \u00e5 motta byens falmede storhet til f\u00f8rsterundekamp. Madlas ambisjon foran denne sesongen er \u00e5 stabilisere seg p\u00e5 niv\u00e5 fire i den norske seriepyramiden, og forh\u00e5pentligvis tar mange turen innom stadion og st\u00f8tter laget \u00f8konomisk. Fokuset til Bjarne Berntsen og Viking er naturligvis \u00e5 rykke opp fra 1. divisjon, og den oppl\u00f8ftende serie\u00e5pningen mot Kongsvinger kan f\u00f8re til at vi ikke f\u00e5r h\u00f8y odds p\u00e5 mange Viking-seire i OBOS-ligaen denne sesongen. Laget er selvsagt ogs\u00e5 store favoritter blant alle tippe-ekspertene mot Madla, men vi trenger ikke \u00e5 g\u00e5 lenger tilbake enn til fjor\u00e5rets sesong, hvor siddisene ble sl\u00e5tt ut av Egersund i den andre runden.\n\n\u00a0\n\nKan denne gjengen ta innersvingen p\u00e5 Viking?\n\nBilde: Facebook\n**Lokaloppgj\u00f8r i okka by**\n\nDet er derfor interessant \u00e5 se hva Egersund og Eiger har i gj\u00e6re i den f\u00f8rste runden, fordi dette var de eneste klubbene som ikke \u00f8nsket Viking som motstander. Snarere \u00f8nsket de to erkerivalene \u00e5 m\u00f8te hverandre, og det forventes godt over 1000 tilskuere i Idrettsparken. EIK anses som en outsider i opprykkskampen i 2. divisjon denne sesongen, noe som betyr at Eiger fra to divisjoner under blir en klar underdog i dette oppgj\u00f8ret.\n\n\u00a0\n\nDet er stille f\u00f8r stormen f\u00f8r lokaloppgj\u00f8ret i Egersund.\n\n(CC BY-SA 2.0) av Sam Ose / Olai Skjaervoy\n\n**Knokkelkamp p\u00e5 Lassa**\n\nVidar og Vardeneset er p\u00e5 ingen m\u00e5te verdens beste venner, og s\u00e6rlig sistnevnte har utmerket seg med noen ganske s\u00e5 selvsikre medieuttalelser de siste sesongene. Det hele toppet seg i fjor h\u00f8st hvor laget rykket opp til niv\u00e5 4, og VBK g\u00e5r definitivt inn i oppgj\u00f8ret mot Vidar med god tro p\u00e5 seier. De r\u00f8dkledte fra Lassa er godt befestet som nr. 2-klubben i Stavanger, og et nytt cupeventyr hadde heller ikke v\u00e6rt \u00e5 forakte denne sesongen. Det er ogs\u00e5 n\u00e6rliggende \u00e5 tro at vinneren av dette oppgj\u00f8ret blir satt opp mot Viking i den andre runden, forutsatt at de m\u00f8rkebl\u00e5 kommer seg helskinnet gjennom mot Madla.\n\n**Lykkes Sandnes Ulf endelig i cupen?**\n\nSandnes Ulf har gjort en god jobb med \u00e5 etablere seg i norsk fotball, men hver sesong har laget blitt tidlig utsl\u00e5tt i cupen. I \u00e5r har de en ny mulighet, og det f\u00f8rste hinderet blir Sola p\u00e5 bortebane. Disse lagene m\u00f8ttes ogs\u00e5 for fire \u00e5r siden, og da gikk de svart-hvite sensasjonelt videre til den andre runden p\u00e5 gaukenes bekostning. Sandnes er s\u00e5ledes innstilt p\u00e5 revansje denne gangen, og de lysebl\u00e5 har en veldig fin mulighet til \u00e5 ta seg greit videre til den neste runden, men lagets tilhengere trenger neppe \u00e5 bestille hotellrom i Oslo den f\u00f8rste helgen i desember.\n\n#### Hele Madla gleder seg\n\n\n\n#### Er 2018 Vikings \u00e5r?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4414a02a-f585-48d0-ac8f-9cec7cb91599"}
+{"url": "https://www.skatepro.no/742-15797.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:30Z", "text": "\n### Beskrivelse\n\nHvis du vil ha kraftige og lettvektige klassiske langrennsski til trening og konkurranse er disse S/Race skiene muligvis noe for deg.\n\nFor \u00e5 kunne fokusere 100% p\u00e5 skil\u00f8p og trene ute i l\u00f8ypene i stede for \u00e5 festevokse skiene dine, har disse klassiske langrennskiene skinn/feller i festezonen, som gir optimal glide og feste. Skinn/fellet som anvendes p\u00e5 disse race ski, er Formula Pomoca-skinn, som leverer den raskeste gliden.\n\nS/Race klassiske ski har lavt spenn/camber for mer direkte forbindelse og den optimerte sn\u00f8f\u00f8lelsen.\n\nAnbefaling: Velg en ski som passer skil\u00f8perens vekt + skilengde ca. 25 cm h\u00f8yere enn personlengde.\n\n206cm Hard: 90\\<\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf294470-8c63-444d-b0aa-da74c1b49ab4"}
+{"url": "http://bennydepanda.blogg.no/1381270499_books.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:15Z", "text": "Books\n\nBare fordi jeg elsker b\u00f8ker og synes de er over gjennomsnittlig hyggelige \\<3  \n  \nNatta alle sammen :-)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcad4d25-b0f5-4b22-b362-bdd636a3a4cd"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/elizabeth-arden-eight-hour-body-cream-200-ml/p/854766", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:36Z", "text": "N\u00e6rende og fuktighetsgivende bodykrem. \n\nElizabeth Arden Eight Hour Body Cream er en n\u00e6rende og fuktighetsgivende bodykrem. Kremen aborberes hurtig og fukter huden i dybden. Etterlater huden myk og glatt.\n\nN\u00e6rende og fuktighetsgivende bodykrem.\n\nElizabeth Arden Eight Hour Body Cream er en n\u00e6rende og fuktighetsgivende bodykrem. Kremen aborberes hurtig og fukter huden i dybden. Etterlater huden myk og glatt.\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                              |\n| ---------------------------- | -------------------------------------------- |\n| **Hvordan bruke produktet:** | P\u00e5f\u00f8res etter \u00f8nske og behov.                |\n| **Navn:**                    | Elizabeth Arden Eight Hour Body Cream 200 ml |\n| **Varenummer:**              | 854766                                       |\n| **Leverand\u00f8r:**              | Pagro As                                     |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0Elizabeth Arden                      |\n\nIngredienser \n\nAdvarsel: Obs\\! Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at Ingredienslisten kan v\u00e6re mangelfull. Allergikere b\u00f8r derfor sjekke ingredienslisten p\u00e5 leverand\u00f8rens nettside. Vi jobber med vedlikehold av disse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4a9ce79-820e-4e3b-b2a4-b4bd35a702b8"}
+{"url": "http://solskygger.blogspot.com/2008/11/bykveld.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:12Z", "text": " \n\n## onsdag 26. november 2008\n\n### Bykveld.\n\nFor mange \u00e5r siden sto jeg og lente meg med ryggen mot bardisken p\u00e5 Baronen og Baronessen i Oslo, mens jeg ventet p\u00e5 ei venninne som hadde f\u00e5tt to drinker for mye og som skulle si \"Hadet\" til kjentfolk bak disken. Jeg var edru og syntes at hele utestedet var br\u00e5kete og oppskrytt.  \nJeg s\u00e5 tanketomt utover folkemengden, mens jeg ventet.  \nPlutselig sto han rett foran meg. I hvit genser og m\u00f8rk hud med \u00f8yne som lyste opp som kraftige kontraster i det dunkle og r\u00f8ykfylte rommet.  \n\\-Du h\u00f8rer ikke hjemme her. Han spurte ikke, han konstanterte det med en selvf\u00f8lgelig mine.  \n\\-Nei, svarte jeg. Det skal jo gudene vite at jeg ikke gj\u00f8r.  \n  \nJeg snudde meg rundt og s\u00e5 venninnen var langt unna \u00e5 si hadet, der hun satt p\u00e5 ett fang med en drink i h\u00e5nda. Jeg sukket for meg selv og s\u00e5 p\u00e5 den unge mannen foran meg.  \nHan smilte. Jeg smilte tilbake.  \n\\-Vil du ha noe drikke?  \n\\-Nei takk. Jeg er egentlig p\u00e5 vei ut herfra. Jeg bare venter p\u00e5 hun der.  \nJeg snudde hodet mitt i hennes retning.  \n\\-\u00c5h. Allerede?   \n\\-Klokka er snart 03.00. Kvalifiserer det som tidlig synes du?  \n\\-Kommer jo ann p\u00e5 hvordan du ser det det, svarte han med ett smil.  \n  \nJeg begynte \u00e5 bli ut\u00e5lmodig. Ust\u00f8e mennesker skumpet og dyttet p\u00e5 meg slik at jeg stadig falt inn mot brystkassa hans.  \n\\-Unnskyld.  \n\\-Ikke noe problem, kj\u00e6re deg. Det er mye folk ute i kveld.  \n\\-Ja. Det ser slik ut, selv om jeg ikke vet hvordan det pleier \u00e5 v\u00e6re her.   \n\\-Det er det.   \n\\-Mhm...  \n  \n\\-Det ser ut som venninna di langt fra er ferdig med kvelden. Han lo.  \nJeg snudde meg og s\u00e5 at hun hadde m\u00f8tt enda flere kjente. Dette kom virkelig til \u00e5 ta tid.  \n\\-Ja, sa jeg. Det kan se slik ut.   \n  \nVi sa ingenting p\u00e5 en stund, f\u00f8r han sa;  \n\\-Kom igjen, Sukkerspinn\\! S\u00e5 g\u00e5r vi rocker litt\\!  \nJeg begynte \u00e5 le. Han tok hendene mine og la de tett opp mot ryggen sin og ledet ann gjennom folkemengden bort til det lille dansegulvet.  \n  \nS\u00e5 rocket vi.\n\nSolskygge  kl \n\n26.11.08           \n\n Merkelapper Gamle dager, Gode opplevelser \n\n \n#### 11 kommentarer:\n\n\n\n\n\nMinner meg om den sangen til Falsk og Mathisen \"Alle fine damer har ei stygg venninne som vil hjem, hjem, hjem...\" N\u00e5 er det jo tvert om i ditt tilfelle, men selv har jeg alltid f\u00f8lt meg som den stygge venninna fordi jeg stort sett f\u00f8lte meg ferdig med kvelden lenge f\u00f8r de andre. =o)\n\n november 26, 2008    \n\n\n\n\n\nSokken sa...\n\nN\u00e5 kan vel ikke du heller kalles ei stygg venninne. :)  \n  \nKanskje det har noe med at vi er litt \"kjedeligere\" enn den store hopen? Det er br\u00e5kete p\u00e5 slike steder. Og n\u00e5r man er edru blir det ikke lyder lenger, men st\u00f8y.  \nDa er man den stygge venninna som vil hjem. ;o)\n\n november 26, 2008    \n\n\n\n\n\nNeglecta sa...\n\nNuvel, takk for det. Jeg ser ut som ei flaske med en sitron p\u00e5. \\*fnis\\*  \n  \nJeg skal vel ikke akkurat skryte p\u00e5 meg at jeg alltid har v\u00e6rt edru heller, hehe, men n\u00e5r nok er nok, s\u00e5 er det nok. Og det er like ens i full eller edru tilstand.  \n  \nOg det jeg har glemt \u00e5 si, er at jeg likte innlegget ditt. =o)\n\n november 26, 2008    \n\n\n\n\n\nSokken sa...\n\nFlaske med sitron?\\! Nei, n\u00e5 bare sier jeg meg d\u00f8rgende uenig. Si takk du. \\*ler\\*  \n  \nHah\\! Kan du ikke skryte p\u00e5 deg det?\\! ;) Joa.. For min skyld?  \n  \nTusen takk. Det er jeg glad for \u00e5 h\u00f8re. :)\n\n november 26, 2008    \n\n \n\nlothiane sa...\n\nMm, deilig skrevet\\! :)  \n  \nJeg synes ogs\u00e5 kl 3.00 er rimelig grei tid \u00e5 komme seg hjem til senga p\u00e5, helst tidligere. :-S Og ja, det er st\u00f8y. Jeg er ikke mye ute, men har ett sted jeg er av og til (med bandet, vettu) og der er det veldig hyggelig og g\u00f8y helt til de skrur opp musikken og stedet fylles opp og alle er dritings og glass knuses etc etc. \u00c6sj... da er det p\u00e5 h\u00f8y tid \u00e5 reise hjem.\n\n november 26, 2008    \n\n\n\n\n\nSokken sa...\n\nTakk, Lothiane. :)  \n  \nFestl\u00f8ver kan vi vel ikke beskyldes for \u00e5 v\u00e6re lenger i den forstand. Hehe.  \nN\u00e5 var dette m\u00f8tet vel og merke n\u00e5r jeg var yngre og sprekere. \\*fnis\\*  \nN\u00e5 trives jeg best oppe om natta i stillehet eller i godt selskap i en god sofa. Og det betyr ikke at jeg er gammel\\! ;)  \nFyll, sl\u00e5ssing og fullt tr\u00f8kk, det er jeg derimot for gammel til.\n\n november 27, 2008    \n\n\n\n\n\nNeglecta sa...\n\nHehe, se p\u00e5 profilbildet mitt da, treiging\\! \\*glis\\*  \n  \nHm, hvor g\u00e5r grensa for fyll egentlig?\n\n november 27, 2008    \n\n\n\n\n\nSokken sa...\n\n\\*sn\u00f8ft\\*  \nTrodde det var en appelsin, jeg.  \n  \nN\u00e5r du begynner \u00e5 gj\u00f8re ting du ellers hadde tenkt over ett par ganger i edru tilstand.  \nOg n\u00e5r du blir plagsom for andre, men tror selv du er rasende festlig.  \nDet er ihvertfall noen av mine \"Hva er fyll.\"\n\n november 27, 2008    \n\n \n\nDr. Borg sa...\n\nEhem. Her skal nok jeg klokelig holde munn... (Neineinei, bare appelchinjuice hele kvelden, \u00e6rechord\\!)\n\n november 27, 2008    \n\n \n\nVeldig koselig post, sokken :-) Noe uggalt ble noe livsbejaende.\n\n november 27, 2008    \n\n\n\n\n\nSokken sa...\n\nHei, Dr. Borg og velkommen\\! :)  \n  \n\\*ler\\* Den der g\u00e5r jeg ikke p\u00e5 ass\u00e5\\!  \nAppelsinjuice du, liksom.  \nSan Fransico? ;o)  \n  \nBritt \u00c5se;  \nTusen takk. :)  \nJa, det ble en fin avslutning, s\u00e5 absolutt. :o)\n\n november 27, 2008    \n\n\n\n  - Solskygge  \n    Dette er min tue i den store veven og du er velkommen til \u00e5 sl\u00e5 f\u00f8lge. Jeg skriver om stort og sm\u00e5tt som skjer mens jeg lever, sm\u00e5 tekster, gammel historie og mange funderinger. Mail: firstname.lastname@example.org\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b2c293a-f564-4d24-933b-cb58ce732683"}
+{"url": "http://biebes.blogg.no/1366903235_still_kidrauhl.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:34Z", "text": "## Still Kidrauhl\n\n  - 25.04.2013 kl.17:20 i Nyheter\nSom dere vet er at Norske Beliebers har skrivet en sang til Justin som heter \" Our Kidrauhl \" og Torsdag kveld h\u0159rte han sangen. Link til sangen : http://m.youtube.com/watch?v=QFv3sXO96r4  \nTil dere som ikke vet hva \"Kidrauhl\" betyr er at Justins Youtube bruker het \"Kidrauhl\" der han begynte \u013a legge ut videoer av seg selv synge. Her er noen han har lagt ut  \n\\-Anette\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e94d00c4-d6f8-431c-892b-629e099d95c9"}
+{"url": "https://itinfo.nif.no/index.php?title=Idrettens_ID&printable=yes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:56Z", "text": "## Bakgrunn og form\u00e5l\n\n\n\nIdrettens ID - En identifiseringsl\u00f8sing for hele idretten\n\nNorsk idrett har i underkant av 2 millioner medlemmer som skal v\u00e6re samlet i \u00e9n felles og sentral database med oppdatert og korrekt informasjon. Denne databasen administreres av NIF p\u00e5 vegne av hele norsk idrett. Med et s\u00e5 betydelig antall medlemmer og titusenvis av tillitsvalgte som skal vedlikeholde og oppdatere opplysningene, er det en stor utfordring \u00e5 ivareta h\u00f8y datakvalitet samtidig som det ikke g\u00e5r p\u00e5 kompromiss med brukervennlighet og sikkerhet. Dette resulterte i bl.a. at idretten selv vedtok en egen\u00a0forskrift om medlemsregister og senere utfyllende\u00a0retningslinjer\u00a0om idrettens medlems- og organisasjonsregister, hvor det er fastsatt en l\u00f8pende ivaretakelse av medlemmenes\u00a0unike identitet\u00a0gjennom kontroller mot Folkeregisteret. Til dette form\u00e5let benyttes medlemmenes f\u00f8dselsnummer. F\u00f8dselsnummeret oppbevares forskriftsmessig og blir ikke vist i noen av v\u00e5re l\u00f8sninger. Idrettens ID-l\u00f8sning er utviklet i samarbeid med Buypass og er en enkel og trygg innlogging for alle de sentrale idrettssystemene (Min idrett, SportsAdmin, KlubbAdmin, ResultatAdmin, IdrettsKurs og TurneringsAdmin). Idrettens ID verifiserer brukere unikt med b\u00e5de f\u00f8dselsnummer og mobilnummer, og bidrar til \u00f8kt datakvalitet og trygghet for alle idrettens organisasjoner og medlemmer. Idrettens ID er ogs\u00e5 tett integrert med Idrettens Betalingsl\u00f8sning, noe som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 kunne registrere betalingskort knyttet til profilene. Siden m\u00e5let er \u00e5 lage en enhetlig identifiseringsl\u00f8sning for hele idretten er det mulig \u00e5 bruke Idrettens ID for l\u00f8sninger som tredjeparter leverer til idretten.\n\nBruken av persondata omfatter administrasjon av medlemskap og familietilknytninger, lisenser/forsikringer, overganger, kurs/kompetanse, roller og verv, samt i tilknytning til konkurranseaktivitet.\n\n## Personvern\n\nPersonvernet ditt er viktig for oss. Vi har utformet retningslinjene for \u00e5 vise hva vi bruker opplysningene til og hvordan vi sikrer informasjonen din. Norges idrettsforbund (NIF) og Buypass behandler alle personlige opplysninger konfidensielt og etterlever kravene til personvern i henhold til Lov om behandling av personopplysninger med tilh\u00f8rende forskrifter. Idretten har i desember 2017 vedtatt en Norm for behandling av personopplysninger og informasjonssikkerhet i idretten\u00a0som b\u00e5de stiller krav til idrettens felles l\u00f8sninger og hvordan registrerte personopplysninger skal h\u00e5ndteres innen idretten totalt sett.\n\nDenne har ogs\u00e5 en veileder som prim\u00e6rt er beregnet for idrettslag og mindre organisasjonsledd, og veilederen er tilgjengelig her (LENKE KOMMER januar-2018),\n\n## Innsamling, lagring og sikring\n\nRegistrering og oppdatering av medlemsopplysninger skjer ved at idrettslaget registrerer opplysningene via idrettens sentrale l\u00f8sninger (f.eks KlubbAdmin) eller et godkjent, kommersielt produkt som er integrert med NIFs databaser. Medlemmet kan ogs\u00e5 registrere seg selv via Min idrett. Idretten har valgt \u00e5 inng\u00e5 en databehandleravtale om h\u00e5ndteringen av personnummerverifikasjon til en akt\u00f8r med konsesjon og godt omd\u00f8mme, Buypass AS.\u00a0Buypass\u00a0er registrert hos Post og Teletilsynet som utsteder av kvalifisert elektronisk ID i henhold til Lov om e-signatur, og deklarert i henhold til Selvdeklarasjonsforskriften og Kravspesifikasjon for PKI i offentlig sektor. NIF og Buypass sikrer personopplysninger i overensstemmelse med det til enhver tid gjeldende lovverk for dette. NIF og Buypass har taushetsplikt i forhold til opplysninger som fremkommer ved bruk av deres tjenester. Personopplysninger utleveres ikke til tredjeparter, med mindre slik utlevering er p\u00e5krevet i henhold til rettskraftig dom, gjeldende lovgivning, norm for behandling av personopplysninger og informasjonssikkerhet i idretten, eller etter kundens eget skriftlige \u00f8nske eller krav.\n\n## Samtykke og innsynsrett\n\nSom medlem i norsk idrett f\u00f8lger det at idretten har rett til \u00e5 registrere og behandle relevante personopplysninger om deg. Som bruker av idrettens l\u00f8sninger samtykker du til at NIF og Buypass samler inn, kontrollerer, oppbevarer og behandler dine personopplysninger som beskrevet.\u00a0I henhold til personopplysningsloven har du rett til \u00e5 kreve innsyn i personopplysninger registrert om deg, og du kan kreve feil opplysninger korrigert. Gjennom din tilgang til Min idrett kan du selv kontrollere hvilke opplysninger som er registrert, samt foreta oppdateringer. Dersom du som ut\u00f8ver deltar i internasjonale konkurranser og andre aktiviteter i utlandet er ditt s\u00e6rforbund ansvarlig for at personopplysninger overf\u00f8res til internasjonal organisasjon/utlandet i forbindelse med slik deltagelse.\n\n## Periodisk datavask\n\nFor \u00e5 sikre optimal datakvalitet for idrettens organisasjoner gjennomf\u00f8rer NIF regelmessig vask av person- og kontaktopplysninger av databasen mot Det Sentrale Folkeregisteret (DSF). Disse opplysningene vaskes:\n\n  - Fullt navn og navneendringer\n  - Adresse og adresseendringer\n  - D\u00f8dsfall\n\nPersoner som ikke \u00f8nsker automatisk datavask kan reservere seg mot dette i Min idrett.\n\nF\u00f8lgende opplysninger hentes fra folkeregisteret og kan ikke endres i Min idrett:\n\n  - Fullt navn\n  - F\u00f8dselsdato\n  - Kj\u00f8nn\n\nAdresse for personer med hemmelig adresse i folkeregisteret vil ikke vises eller v\u00e6re mulig \u00e5 oppdatere i idrettens l\u00f8sninger.\n\n## Behandlingsansvarlig for persondata\n\nNorges Idrettsforbund og Olympiske og paralympiske komit\u00e9, 0840 Oslo\n\nHenvendelser gj\u00f8res til: email@example.com, telefon 21 02 90 90.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e164f6f-be86-4ccb-90fc-5a54c2b95e01"}
+{"url": "https://www.newth.net/mars/hva-er-sls-space-launch-system/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:10Z", "text": "# Hva er SLS \u2013 Space Launch System?\n\n\n\n**Space Launch System viser NASA p\u00e5 sitt aller beste \u2013 og verste**\n\n## Hva er SLS?\n\nSLS er en forkortelse for Space Launch System, en ny og stor b\u00e6rerakett som bygges av Boeing og flere andre selskaper p\u00e5 oppdrag av NASA. Raketten er ment \u00e5 v\u00e6re en arvtaker til m\u00e5neraketten Saturn V og romfergen, og skal etterhvert frakte opptil 130 tonn opp i rommet og sende bemannete romskip til M\u00e5nen. SLS er planlagt \u00e5 komme i en rekke utgaver tilpasset ulike behov. Prosjektet har v\u00e6rt under utvikling siden 2011, og er blitt kritisert for h\u00f8ye utviklingskostnader og forventede driftskostnader n\u00e5r systemet tas i bruk en gang etter 2020.\n\n\u00a0\n\n\n## Bakgrunn\n\nTidlig p\u00e5 2000-tallet hadde NASA et stort problem: Etter to ulykker og 14 d\u00f8de astronauter var det \u00e5penbart at romfergens tid gikk mot slutten, og man m\u00e5tte finne en erstatning som ikke innebar \u00e5\u00a0feste et romfly p\u00e5 siden en enorm tank med eksplosivt brennstoff. I 2005 lanserte NASA et program kalt Constellation, der m\u00e5let var \u00e5 bygge et bemannet romskip (Orion) og en b\u00e6rerakett (Ares) med kapasitet til \u00e5 sende mennesker til M\u00e5nen f\u00f8r 2020 og Mars ved en senere anledning. Ares var en konvensjonell rakett med nyttelasten p\u00e5 toppen (alts\u00e5 tryggere enn romfergen), som kunne l\u00f8fte 50% mer last opp i rommet enn selveste Saturn V.\n\nI 2011 ble Constellation-programmet avbl\u00e5st av president Obama, da det viste seg umulig \u00e5 gjennomf\u00f8re uten betydelige \u00f8kninger i NASA-budsjettet. Dette var like etter finanskrisen, og det var liten politisk st\u00f8tte til det som i praksis s\u00e5 ut som et nytt Apollo-program. I 2011 fikk NASA st\u00f8tte til en ny satsing som beholdt romfart\u00f8yet Orion, men som erstattet Ares med en nedskalert rakett kalt Space Launch System (SLS). Kostnaden for hele programmet ble ansl\u00e5tt til 18 milliarder dollar, der 10 milliarder ble satt av til SLS. Siden har Boeing og andre selskaper utviklet raketten, som skal ha sin f\u00f8rste pr\u00f8veoppskytning i 2019.\n\n\u00a0\n## Gjenbruk av romfergeteknologi\n\nOm du syns SLS-raketten p\u00e5 tegningen over ser ut som en krysning mellom\u00a0 Saturn V og romfergen, er du inne p\u00e5 noe. Space Launch System baserer seg p\u00e5 velkjent NASA-teknologi. De to hjelperakettene og den store brennstofftanken i f\u00f8rstetrinnet er hentet fra romfergen, det er ogs\u00e5 rakettmotorene i f\u00f8rstetrinnet. De f\u00f8rste ferdene med SLS vil bli gjennomf\u00f8rt med motorer som er blitt til overs fra romfergeprogrammet, det forklarer ogs\u00e5 hvorfor SLS er en mer effektiv rakett enn hovedutfordreren Falcon Heavy fra SpaceX.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nRomfergens hovedmotor, RS-25, var et mesterstykke av amerikansk ingeni\u00f8rkunst. Den ble konstruert p\u00e5 1970-tallet for \u00e5 brenne hydrogen og oksygen, noe som gir h\u00f8yere effektivitet (det som p\u00e5 rakettspr\u00e5ket kalles *spesifikk impuls*) enn de parafinbaserte motorene som mange russiske b\u00e6reraketter og SpaceX' raketter benytter. Men den h\u00f8ye effektiviteten har sin pris: RS-25 er en komplisert rakettmotor som er kostbar \u00e5 bygge og vedlikeholde. I det hele tatt er hydrogen et krevende drivstoff \u00e5 hanskes med, og det bidrar til den h\u00f8ye prisen p\u00e5 hver oppskytning med SLS.\n\nHjelperakettene vil ikke bli gjenbrukt, det vil heller ikke noen andre elementer av SLS. Det vil skj\u00e6re mange romfartsentusiaster i hjertet \u00e5 se SLS stige opp p\u00e5 rakettflammer fra de enest\u00e5ende og gjenbrukbare romfergemotorene \u2013 som s\u00e5 bare skal dumpes i havet etter \u00e9n gangs bruk\\! Fordelen med \u00abbruk og kast\u00bb-modellen er at man ikke\u00a0kaster bort verdifull vekt p\u00e5 brennstoff og utstyr til landing av f\u00f8rstetrinnet, slik SpaceX gj\u00f8r. Isteden kan man optimalisere raketten for \u00e5 frakte st\u00f8rst mulig nyttelast til M\u00e5nen og Mars, noe som gir et fortrinn fremfor Falcon Heavy.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nForel\u00f8pig ser NASA for seg to ulike andretrinn p\u00e5 SLS. Til tidlige oppskytninger vil man bruke det s\u00e5kalte Interim Cryogenic Propulsion Stage (ICPS), som drives av en RL10-rakettmotor som brenner hydrogen og oksygen. RL10 har v\u00e6rt brukt p\u00e5 amerikanske raketter i ulike varianter siden 1962, s\u00e5 nok en gang satser NASA trygt p\u00e5 velkjent og effektiv teknologi. SLS-raketter med ICPS-trinnet kan l\u00f8fte opptil 70 tonn til lav jordbane, alts\u00e5 p\u00e5 linje med SpaceX' Falcon Heavy. Denne konfigurasjonen kan ogs\u00e5 sende Orion-romfart\u00f8yet med astronauter i bane rundt M\u00e5nen.\n\nDet er ogs\u00e5 planlagt et mye kraftigere andretrinn, kalt Eploration Upper Stage. Med fire RL10-motorer vil det v\u00e6re istand til \u00e5 l\u00f8fte opptil 130 tonn til lav jordbane og sende astronauter og et m\u00e5nelandingsfart\u00f8y til M\u00e5nen. Med dette trinnet kan man ogs\u00e5 sende den planlagte romplattformen Lunar Orbital Platform-Gateway (LOP-G) til m\u00e5nebane p\u00e5 slutten av 2020-tallet. NASA har ogs\u00e5 st\u00f8ttet studier av alternative andretrinn til SLS, blant annet et som er drevet med kjernefysiske rakettmotorer.\n\n\u00a0\n\n\n\n## Utdatert f\u00f8r f\u00f8rste ferd?\n\nI skrivende stund har NASA satt desember 2019 som dato for den f\u00f8rste pr\u00f8veoppskytningen med SLS, selv om eksterne analytikere mener at 2020 er mer sannsynlig. Det er liten tvil om at oppskytningen *vil* skje, dog. SLS har fremdeles sterk st\u00f8tte i Kongressen, som i 2018 overstyrte det Hvite hus og ga NASA et av de beste budsjettene p\u00e5 mange \u00e5r. Politisk er det bred enighet om at USA trenger en kraftig b\u00e6rerakett som kan overta den dominerende rollen romfergen hadde i s\u00e5 mange \u00e5r.\n\nN\u00e5r SLS skytes opp, vil den v\u00e6re den mest effektive b\u00e6reraketten i verden, med hydrogen/oksygenmotorer i alle trinn. Men den vil ogs\u00e5 v\u00e6re den mest kostbare. Det er ansl\u00e5tt at hver oppskytning med SLS vil koste i nabolaget av\u00a0 \u00e9n milliard dollar. I tillegg kommer utviklingskostnadene, som fordelt p\u00e5 hver ferd vi kan regne med \u00e5 se, vil drive kostnaden opp i minst det dobbelte. Historisk sett har dette betydd lite for NASA. Hver Saturn V-oppskytning kostet skattebetalerne tre-fire milliarder 2018-dollar, uten at amerikanerne er mindre stolte av m\u00e5neprogrammet av den grunn.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nMen det er noen viktige forskjeller p\u00e5 1969 og 2019. For det f\u00f8rste finnes det n\u00e5 et kommersielt alternativ i form av Falcon Heavy. Ikke bare tilbyr SpaceX oppskytninger til lang lavere kostnad \u2013 rundt en sjettedel av prisen. SpaceX gj\u00f8r det i tillegg med teknologi som er genuint innovativ og med en klar strategi for \u00e5 skape et enda mer revolusjonerende romfart\u00f8y kalt BFR. Lykkes SpaceX vil SLS i l\u00f8pet av fem \u00e5r fremst\u00e5 som den reneste hestekjerra. NASA vil ogs\u00e5 slite med \u00e5 forsvare de enorme kostnadene med \u00abspin off-effekt\u00bb av innovasjon i rombransjen, rett og slett fordi SLS ikke er spesielt nyskapende.\n\nHovedproblemet med SLS er likevel at raketten er bygd etter den klassiske NASA-modellen, men uten noe tydelig m\u00e5l. Rakettene og romskipene tidlig p\u00e5 1960-tallet ble bygd for \u00e5 ta igjen Sovjets forsprang i romkappl\u00f8pet.\u00a0Saturn V ble bygd for \u00e5 sende mennesker til M\u00e5nen.\u00a0Romfergen var ment \u00e5 erstatte alle konvensjonelle b\u00e6reraketter med et revolusjonerende, gjenbrukbart romfly. Den Internasjonale romstasjonen handlet mye om \u00e5 bygge forholdet mellom \u00f8st og vest etter den kalde krigen.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nDa SLS ble lansert i 2011 fantes det ingen Mars-planer eller andre m\u00e5l i rommet som rettferdiggjorde bygging av en s\u00e5 stor rakett. Man snakket om \u00e5 sende mennesker til M\u00e5nen innen 2020, men det ble aldri bevilget midler til det. Romstasjonen kunne bygges ut og forsynes med eksisterende b\u00e6reraketter. S\u00e5 hva skulle NASA med en rakett som kunne l\u00f8fte 130 tonn opp i rommet? Det er i dette lyset vi m\u00e5 se Deep Space Gateway, eller\u00a0Lunar Orbital Platform-Gateway som det n\u00e5 heter. Med dette prosjektet har SLS funnet sin eksistensberettigelse.\n\nUtenfor det Hvite hus (der visepresident Pence har v\u00e6rt en entusiastisk p\u00e5driver), NASA og Roskosmos (Russlands NASA) er det lite begeistring \u00e5 spore for en romstasjon i bane rundt M\u00e5nen. Den binder opp enorme \u00f8konomiske og teknologiske ressurser som kunne v\u00e6rt brukt mer effektivt, tar ikke mennesker tilbake til M\u00e5nens overflate og gir lite Mars-relevant kunnskap. Skal vi l\u00e6re \u00e5 leve p\u00e5 overflaten til Mars m\u00e5 vi lande *der*, ikke drive vektl\u00f8st i bane rundt M\u00e5nen. I dette perspektivet fremst\u00e5r LOP-G og raketten som n\u00e5 skal bygges for \u00e5 sende stasjonen til M\u00e5nen, som en kostbar og tidkrevende blindgate.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n## Fakta om Space Launch System\n\n**H\u00f8yde**: 111 meter\n\n**Diameter**: 8,4 meter\n\n**Vekt**: Over 1000 tonn (inklusive brennstoff), varierer med konfigurasjon\n\n**L\u00f8ftekapasitet**: Fra 70 000 til 130 000 kg til lav jordbane, avhengig av konfigurasjon\n\n**Motorer 1. trinn**:\u00a0 4 RS-25D/E, brenner oksygen og hydrogen\n\n**Hjelpemotorer 1. trinn:** 2 faststoffraketter, brenner bl.a. ammonium perklorat\n\n**Motor 2. trinn**: 1 RL10B-2, brenner oksygen og hydrogen\n\n**Antall oppskytninger**: 0 (pr\u00f8veoppskytning forventet i 2019)\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "831660ae-3420-4377-b91e-d6226ffd3190"}
+{"url": "https://www.lyko.no/face-stockholm/face-stockholm-linematte-shadow-thunder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:41Z", "text": "# FACE Stockholm Matte Shadow Thunder\n\nV\u00e5r fl\u00f8yelsmyke og h\u00f8ypigmenterte Matte Eye Shadows kommer i en rekke farger, for \u00e5 forsterke og fremheve sjelens speil - \u00f8ynene\\!  \nV\u00e5rt brede spekter av farger, gir deg mulighet \u00e5 mikse og matche klassiske n\u00f8ytrale eller siste motefargen. Lett \u00e5 blande og lett \u00e5 bruke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7164865a-4e02-4738-b650-e88022803e44"}
+{"url": "http://www.klikk.no/motor/baat/battester/test-linder-445-sportsman-catch-3319641", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:47Z", "text": "# Fiskeb\u00e5t nummer 1\n\n### Er du p\u00e5 jakt etter en reinspikka fiskeb\u00e5t? Sjekk ut Linder 445 Catch. Blant de 15 b\u00e5tene vi testet under denne sm\u00e5b\u00e5ttesten, var dette fiskeb\u00e5ten med stof F.\n\n\n\n  Petter Handeland  \n\nPublisert 24.06.11  Oppdatert 28.10.14 \n\n### Kort sagt:\n\n**+** Sportsfiskerens dr\u00f8m\n\n**+** Robust\n\n**+** Fin finish\n\n**-** Kostbar\n\nDet er ikke bare den robuste aluminiumen som gj\u00f8r at den egner seg godt til fiske. Man ser p\u00e5 l\u00f8sningene om bord at denne b\u00e5ten er bygget av folk som liker \u00e5 fiske, for folk som liker \u00e5 fiske. Ta for eksempel den opph\u00f8yde fiskeplattformen i baugen, der en egen fiskestol er montert. Perfekt for fluefiske eller aktive fiskemetoder som jerkbait o.l. Det er ogs\u00e5 tilrettelagt for elmotor i baugen, som gj\u00f8r at b\u00e5ten kan man\u00f8vreres fra fiskestolen.\n\nMen det er ikke det eneste; stangholdere p\u00e5 ripa, pilk/sluk-holder med polstring, stuverom til stenger, samt m\u00e5leb\u00e5nd som er frest ut i aluminiumen i plattformen, er elementer som gj\u00f8r 445 Catch til hobbyfiskerens dr\u00f8mmeb\u00e5t.\n\nOm ikke havfiske er m\u00e5let vel og merke. Linder 445 er stabil i forhold til st\u00f8rrelsen og andre aluminiumsb\u00e5ter, men man m\u00e5 ikke glemme at den er forholdsvis lav. Aluminiumsb\u00e5tene er rett og slett ikke like st\u00f8dige som plast- og mykplast-b\u00e5tene.\n\nTestb\u00e5ten var utstyrt med 25-hesters p\u00e5hengsmotor fra Suzuki, og det holder lenge p\u00e5 denne b\u00e5ten. Uten \u00e5 ha presise m\u00e5linger vil vi tippe at b\u00e5ten klarer opp mot 25 knop med \u00e9n person om bord.\n\nEllers skal det nevnes at selve konstruksjonen virker solid og at finishen p\u00e5 produktet er utrolig bra. Alt fra fotfeste-rillene i d\u00f8rken til alle flater og kanter gir en f\u00f8lelse av god kvalitet.\n\nEn liten ting har vi likevel \u00e5 pirke p\u00e5; kanten p\u00e5 vindskjermen ved f\u00f8rerplass er trukket for langt inn mot rattet, slik at man lett skraper h\u00e5nden borti denne n\u00e5r man vrir p\u00e5 rattet.\n\nI sm\u00e5b\u00e5tsammenheng er Linder 445 Catch dyr med sine 84 990 kroner. Da med Suzuki 15 hk inkludert. Men p\u00e5 en annen side er dette dr\u00f8mmen for de fiskeinteresserte. Og hva er man vel ikke villig til \u00e5 betale for et m\u00f8te med storfisken?\n\n#### Tekniske data:\n\n  - Byggemateriale: Aluminium\n  - Lengde: 451cm\n  - Bredde: 175 cm\n  - Vekt: 230 kg\n  - Maks. ant. Personer: 5\n  - Min - maks motor: 30 hk\n  - Kort eller lang stamme: Lang\n  - Pris bare b\u00e5t: 65000,-\n  - Pris b\u00e5t/motor-pakke fra: 84990,- med Suzuki DF15RL. (Introduksjonstilbud)\n  - Pris testb\u00e5t: Introduksjonskampanje med Suzuki DF25RL kr. 99990,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15601e10-e31a-4e93-aa43-7c2d88fb48b8"}
+{"url": "https://operaklubben.org/2018/01/20/underjordisk-opera-i-bergen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:09Z", "text": "\n\n# Operaklubben\n\n\n\n# Underjordisk opera i Bergen\n\nMusikkselskapet Harmonien, Bergen Nasjonale Opera og Grieghallen AS foresl\u00e5r \u00e5 bygge et nytt opera- og konserthus vis \u00e0 vis Grieghallen og videreutvikle omr\u00e5det til et samlende \u00abGriegkvartal\u00bb.\n\nGriegkvartalet kan bli en kulturarena-klynge av internasjonalt format og Vestlandets sentrale m\u00f8tested for musikalske og sceniske uttrykk, formidling og talentutvikling, konferanser og utstillinger. Griegkvartalet vil bety en betydelig styrking av Vestlandets kulturelle infrastruktur, og kulturbyen Bergen vil f\u00e5 et betydelig l\u00f8ft.\n\nLes mer i denne artikkelen i Klassisk Musikk.\n\n(Toppbilde er tatt fra Klassisk Musikk).\n\n(Det kan v\u00e6re at det kreves p\u00e5logging for \u00e5 \u00e5pne denne linken.  \nI s\u00e5 fall anbefaler vi et abonnement p\u00e5 Klassisk Musikk).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb7dbb0e-c7fd-41e3-9cdc-6352436f58f9"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/lhbt_veileder/id723036/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:25Z", "text": "# Utenriksstasjonenes arbeid for seksuelle minoriteter\n\nVeileder for Utenriksdepartementet og utenrikstjenesten\n\nBrosjyre/veiledning | Dato: 16.04.2013  | Utenriksdepartementet \n\nNorge er en konsekvent forsvarer av menneskerettighetene. Dette gjelder ogs\u00e5 rettighetene til lesbiske, homofile, bifile og transpersoner (LHBT). Vi skal v\u00e5ge \u00e5 si ifra der andre tier, heter det i den nye veilederen for Utenriksdepartementet og utenriksstasjonene.\n\n\n\nUtenriksminister Espen Barth Eide og Jerry Matjila fra S\u00f8r-Afrika under LHBT-konferansen i Oslo. (Foto: Marta B. Haga, UD)\n\nNorge er en aktiv forkjemper for seksuelle minoriteter, b\u00e5de i FNs menneskerettighetsr\u00e5d, i FNs generalforsamling og p\u00e5 landniv\u00e5. Menneskerettighetsarbeid inkluderer ogs\u00e5 rettigheter til lesbiske, homofile, bifile og transpersoner \u2013 LHBT.\u00a0\n\nDette er et sensitivt sp\u00f8rsm\u00e5l i mange land. Utenriksdepartementet har derfor utarbeidet en veiledning for utenriksstasjonenes arbeid for seksuelle minoriteter. Veiledningen har blitt utarbeidet i samarbeid med utenriksstasjoner i Guatemala, Nepal, Kenya og Uganda.\u00a0\n\nFor \u00e5 lese mer om hva Norges utenriksstasjoner gj\u00f8r for \u00e5 beskytte menneskerettighetene til seksuelle minoriteter internasjonalt kan du laste ned veilederen her.\n\nUtenriksdepartementet\n## Tema\n\n  - Menneskerettigheter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e145d81e-903b-4c37-bd96-8d05a5b3142d"}
+{"url": "https://ribsskog.wordpress.com/2009/01/29/jeg-la-til-religion-pa-facebook-profilen-min-in-norwegian/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:55Z", "text": "\n\nhttp://www.facebook.com/profile.php?id=1059338080\\&ref=profile\\#/profile.php?id=1059338080\\&v=info\\&viewas=1059338080\n\nPS.\n\nSom jeg har skrevet tidligere p\u00e5 bloggen, s\u00e5 har jeg jo problemer med, at jeg ikke f\u00e5r rettighetene min, fra politi og andre myndigheter, i Norge og Storbritannia.\n\nOg i tilfelle at dette kan skyldes noe moralske \u00e5rsaker(?)\n\nAlts\u00e5, folk har sikkert forskjellig moral, knyttet opp mot religion osv.\n\nMen jeg er alts\u00e5 ikke s\u00e5 religi\u00f8s da.\n\nMen, det er kanskje andre, innen myndighetene, som er det.\n\nHva vet jeg?\n\nMen, n\u00e5 er det jo meningen da, s\u00e5vidt jeg har forst\u00e5tt, at b\u00e5de Norge og Storbritannia skal v\u00e6re sekul\u00e6re samfunn.\n\nHva 'sekul\u00e6r' betyr, det har det jo v\u00e6rt om i nyhetene, ofte ang\u00e5ende Frankrike, at de er et sekul\u00e6rt samfunn.\n\nOg ogs\u00e5 ang\u00e5ende Tyrkia, har jeg lest, at de ogs\u00e5 er et sekul\u00e6rt samfunn, eller land da.\n\nMen hva betyr sekul\u00e6rt?\n\nJo, det betyr jo at landets lover, skal gjelde, foran religi\u00f8se regler.\n\nMen, jeg har jo alltid pr\u00f8vd \u00e5 holde meg, p\u00e5 riktig side av loven.\n\nAlikevel, s\u00e5 klarer jeg ikke \u00e5 f\u00e5 rettighetene mine.\n\nKanskje dette kan v\u00e6re noe religi\u00f8se greier?\n\nAt myndighetene i Norge eller Storbritannia, styres etter religi\u00f8se regler?\n\nHva vet jeg.\n\nJeg tenkte ihvertfall at det var greit \u00e5 flagge om religion og, da jeg gikk gjennom byen i stad, man vet jo aldri, det er jo mye rart som foreg\u00e5r mellom himmel og jord, virker det som, fra myndigheter og andre, s\u00e5 jeg tenkte det var kanskje smart \u00e5 ta med om min religion og, n\u00e5r jeg f\u00f8rst skriver blogg her.\n\nOg jeg tror alts\u00e5 ikke p\u00e5 Gud da, og det har jeg vel egentlig aldri gjort.\n\nFor faren min, han pleide \u00e5 si, at det ikke fantes noe gud, eller om man skal skrive Gud.\n\nMoren min, hun ville alltid ha meg og s\u00f8steren min, til \u00e5 be aftenb\u00f8nn osv.\n\nMen jeg h\u00f8rte egentlig mer p\u00e5 faren min, enn p\u00e5 moren min.\n\nOg jeg har egentlig aldri trodd s\u00e5 mye p\u00e5 gud da, selv ikke den tida jeg ble sendt p\u00e5 s\u00f8ndagsskole, som fire-\u00e5ring osv.\n\nMen men.\n\nMen jeg fulgte jo med i kristendomstimene, p\u00e5 skolen osv. da.\n\nOg hadde vel 'S' i kristendom, i enten 7. eller 8. klasse, hvis jeg husker riktig.\n\nFor jeg syntes noe av det var interessant.\n\nOg jeg er fortsatt medlem i statkirka, s\u00e5 det er ikke s\u00e5nn at jeg er noe fanatisk motstander av religion, eller noe.\n\nJeg mener at folk m\u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 tro, (eller ikke tro), p\u00e5 hva de vil.\n\nSiden Norge er et fritt land, mener jeg.\n\nDet er jo religionsfrihet.\n\nMen, jeg synes jo det er mye bra i kristendommen da, for eksempel.\n\nSom vi har l\u00e6rt om i kristendomstimene, p\u00e5 skolen osv.\n\nJeg husker f\u00f8rste klasse, p\u00e5 \u00d8stre Halsen skole, da jeg var syv \u00e5r vel.\n\nDa fortalte fr\u00f8ken om menneskeverd.\n\nOg hun sa, at i kristendommen, var det vel, s\u00e5 er et menneske verdt mer, enn alle pengene p\u00e5 jorda.\n\nOg s\u00e5nn var det i samfunnet, mener jeg \u00e5 huske, i Norge, p\u00e5 70 og 80-tallet osv., vel.\n\nIhvertfall i offentligheten, at et menneskeliv var mer verdt enn penger da.\n\nOg det tror jeg kanskje har forrandret seg litt, i det siste, at et menneskeliv ikke verdsettes like h\u00f8yt lenger.\n\nDet er bare s\u00e5nn det virker for meg da.\n\nFor jeg husker det, at jeg fikk litt bakoversveis, da fr\u00f8ken fortalte det da, at et menneske var mer verdt enn alle pengene p\u00e5 jorda.\n\nEller, jeg fikk vel ikke bakoversveis.\n\nMen, jeg hadde ikke tenkt den tanken f\u00f8r da.\n\nJeg m\u00e5tte liksom ford\u00f8ye den tanken der litt.\n\nMen jeg tror jeg har tatt til meg det, fra fr\u00f8ken, i f\u00f8rste klasse, p\u00e5 \u00d8stre Halsen skole, at et menneske er mer verdt enn alle pengene p\u00e5 jorda.\n\nAt det er s\u00e5nn if\u00f8lge kristendommen, mener jeg at det var, at fr\u00f8ken sa.\n\nS\u00e5 kristendommen har vel mange bra, humanistiske sider da, kan det virke som.\n\nS\u00e5 det er en sivilisert religion, synes jeg det kan virke som.\n\nS\u00e5 selv om jeg ikke tror p\u00e5 Gud, s\u00e5 synes jeg jo at det er mange bra siden ved Kristendommen, som er den religionen jeg kjenner best.\n\n(Og det er vel ogs\u00e5 mange bra sider ved andre religioner.).\n\nS\u00e5 jeg tror ikke at jeg skal melde meg ut av statskirka.\n\nFor hvis jeg skulle valgt en religion, s\u00e5 ville jeg nok valgt en luthersk protestantisk norsk kirke.\n\nSom jeg allerede er medlem av da.\n\nSammen med flesteparten av folka i Norge.\n\nFor jeg er vel ganske norsk, n\u00e5r det kommer til s\u00e5nne ting, at folk skal tenke selv og s\u00e5nn, og at alle er like mye verdt, og at folk f\u00e5r tenke selv, og ikke la presten eller bibelen tenke for seg da.\n\nAt det er hva folk gj\u00f8r som er viktigst kanskje, og ikke hva som st\u00e5r i bibelen og s\u00e5nn.\n\nMen men, selv om jeg ikke er vant til \u00e5 skrive om s\u00e5nne her ting.\n\nMen det er ihvertfall min mening da, s\u00e5 f\u00e5r jeg ta med om det og, i tilfelle det er s\u00e5nn, at jeg ikke f\u00e5r rettighetene mine p\u00e5 grunn av noen moralske \u00e5rsaker.\n\nMen jeg har vel da et humanistisk livssyn, m\u00e5 jeg vel si, inspirert av kristendommen vel, ville jeg vel tro, siden jeg har v\u00e6rt en del p\u00e5 s\u00f8ndagsskole, og hatt mye kristendom de ni f\u00f8rste \u00e5rene p\u00e5 skolen osv.\n\nMen jeg tror ikke p\u00e5 Gud da, som sagt.\n\nMen det betyr vel ikke n\u00f8dvendigvis at jeg ikke har noen moral.\n\nJeg har vel det, jeg som de fleste andre.\n\nJeg har vel, siden moren min l\u00e6rte meg, som 4-5 \u00e5ring kanskje, h\u00f8rt at ting skal v\u00e6re rettferdig da.\n\nS\u00e5 det er jeg vel enig i, og vant til \u00e5 tenke p\u00e5.\n\nOg jeg l\u00e6rte jo det fra fr\u00f8ken, i f\u00f8rste klasse, om menneskeverd, og et menneskeliv er mer verdt enn alle pengene p\u00e5 jorden.\n\nS\u00e5 det er vel del av den moralen jeg har da.\n\nOg jeg hadde en farmor, som var kristen, som het \u00c5got, som visste veldig godt hva som var rett og galt da.\n\nOg jeg bestemte meg som ungdom, at jeg syntes det var dumt \u00e5 lyve.\n\nFor da m\u00e5tte du bruke mye av plassen i hue, s\u00e5 og si, p\u00e5 \u00e5 huske hvem du hadde fortalt hva osv.\n\nS\u00e5 det ble s\u00e5 mye surr, s\u00e5 det l\u00f8nte seg omtrent ikke \u00e5 lyve.\n\nOg jeg synes det var litt nedverdigende, \u00e5 v\u00e6re n\u00f8dt til \u00e5 lyve, s\u00e5 det har jeg pr\u00f8vd \u00e5 ikke gj\u00f8re, siden ten\u00e5rene, husker jeg.\n\nOg jeg pleide \u00e5 prate med folk som s\u00f8steren min, Kjetil Holshagen og \u00d8ystein Andersen, om s\u00e5nne her ting, som moral da, som det \u00e5 lyve og s\u00e5nn, i ten\u00e5rene.\n\nJeg og \u00d8ystein prata mye om s\u00e5nt.\n\nS\u00e5 vi var nok ganske voksne, for alderen, n\u00e5r det gjaldt s\u00e5nt.\n\nVi kunne sitte i helgene, og spise Pizza Grandiosa, og drikke Coca-Cola, sammen med Kjetil Holshagen, og kanskje s\u00f8steren min noen ganger, og prate om alvorlig temaer som moral, og andre ganger om mindre alvorlige ting da.\n\nS\u00e5 vi var nok ikke s\u00e5nn vanlige, r\u00f8lpete ten\u00e5ringer alltid, under ten\u00e5rene.\n\nSelv om jeg pleide \u00e5 ha fest, p\u00e5 nytt\u00e5rsaften og p\u00e5 bursdagene mine og s\u00e5nn.\n\nMen, jeg og s\u00f8steren min, vi var jo s\u00e5 vant til, at faren min alltid hadde \u00f8l og drakk hver dag.\n\nS\u00e5 vi fikk lov \u00e5 drikke et glass \u00f8l, hvis vi ville, fra vi var i 5-6 \u00e5rs alderen, kanskje.\n\nS\u00e5 det var liksom ikke s\u00e5 gjevt \u00e5 drikke, syntes jeg.\n\nDet var artigere \u00e5 bruke hue, p\u00e5 \u00e5 prate eller se de nye Hollywood-filmene, og spille spill og s\u00e5nn da.\n\nSelv om jeg festa en del, da jeg ble s\u00e5nn 17 \u00e5r, da solgte jeg datamaskinen, og kj\u00f8pte stereoanlegg, og var litt mer utadvendt, i noen \u00e5r.\n\nMen men.\n\nOg jeg og \u00d8ystein Andersen, tremenningen min, vi kunne prate om s\u00e5nne ting som moral da.\n\n\u00d8ystein forklarte, at han gikk ikke over lik, for \u00e5 komme seg frem i livet, for eksempel.\n\nOm han mente karri\u00e6re i arbeidslivet, eller hva han tenkte p\u00e5.\n\nOg det var jo enig i da.\n\nS\u00e5 vi var egentlig ganske intellektuelle noen ganger, vil jeg si.\n\nKanskje ikke Kjetil Holshagen da, som begynte \u00e5 kalle oss nerder etterhvert og s\u00e5nn.\n\nMen men.\n\nOg Magne Winnem, en kamerat fra videreg\u00e5ende i Drammen, han var ogs\u00e5 s\u00e5nn, at han regnet seg som intellektuell osv. da.\n\nHan sa han kj\u00f8rte Volvo, siden det var bilen for de intellektuelle osv.\n\nSa han da.\n\nJeg vet ikke om det men.\n\nMen han var ikke s\u00e5nn r\u00f8lpete.\n\nDet gikk ann \u00e5 prate med han om temaer som var litt abstrakte og.\n\nDet samme med Glenn Hesler ogs\u00e5 vel, kameraten til \u00d8ystein.\n\nDe folka kunne man vel prate om ting som politikk og moral for eksempel med da.\n\nS\u00e5 det er ikke s\u00e5nn at jeg bare har hatt r\u00f8lpete venner, hele livet.\n\nDet er s\u00e5nn, at jeg er vant til \u00e5 ha folk, som jeg har kjent, som jeg kan prate med om alt mulig da.\n\nS\u00e5 jeg har liksom v\u00e6rt gjennom s\u00e5nne ting, som \u00e5 diskutere politikk og moral og alt s\u00e5nt, i ten\u00e5rene.\n\nS\u00e5 jeg vil si, at mye, intellektuelt sett, s\u00e5 er jeg mye den samme personen, som bodde p\u00e5 Berger\u00e5sen, i Leirfaret, p\u00e5 80-tallet.\n\nSelv om jeg har hatt det ganske t\u00f8ft, og har v\u00e6rt i infanteriet i milit\u00e6ret, og i diverse lavt betalte jobber, i Norge og i England mm.\n\nOg jeg har ogs\u00e5 studert p\u00e5 to h\u00f8yskoler, i Norge, og et universitet i England.\n\nOg jobbet 15 \u00e5r med kundeservice osv., og ti \u00e5r som leder, i matvarebransjen.\n\nS\u00e5 jeg har nok forrandret meg p\u00e5 mange m\u00e5ter.\n\nMen moralsk sett og intellektuelt sett, s\u00e5 f\u00f8ler jeg meg egentlig mye som den samme personen som bodde i leiligheten i Leirfaret, p\u00e5 Berger\u00e5sen, p\u00e5 80-tallet, hvor vi hadde det ganske sosialt, en stund ihvertfall da, f\u00f8r \u00d8ystein forrandret seg en del, og ble litt mer vanskelig \u00e5 omg\u00e5s osv.\n\nMen men, s\u00e5nn er det.\n\nTing forandrer seg vel noen ganger, og det er vel ikke alltid man kan gj\u00f8re s\u00e5 mye med det.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn er vel det.\n\nMed vennlig hilsen\n\nErik Ribsskog\n\nPS.\n\nDa jeg bodde i Mandeville St., i et 'shared house', i Walton, i 2005 og 2006.\n\nDa oppf\u00f8rte jeg meg f\u00f8rst som en r\u00f8lpete fyr, som drakk hver dag da.\n\nFor jeg skj\u00f8nte at de jentene i huset, Melissa og Janine, de dreiv og spionerte p\u00e5 meg osv.\n\nOg jeg hadde noe problem med trynet, s\u00e5 folk i byen, og hun Melissa da, de skulle ofte ha det til, at jeg var homo osv., overh\u00f8rte jeg.\n\nOg jeg var litt i sjokk fra f\u00f8r av.\n\nFor jeg hadde overh\u00f8rt at jeg var forfulgt av noe 'mafian', og jeg var blitt jaget fra Norge, sommeren 2006.\n\nLike f\u00f8r jeg dro til Liverpool.\n\nOg jeg ville ikke at folk skulle si at jeg var homo, fordi jeg hadde problemer med trynet da.\n\nS\u00e5 jeg spiste bare pizza og drakk \u00f8l, i Mandeville St., de f\u00f8rste m\u00e5nedene.\n\nOg noe lignende synes jeg det var p\u00e5 jobben, jeg skj\u00f8nte at noen av de engelske folka visste hvem jeg var.\n\nTypen, Craig, til hun svenske team-leaderen Jill, for eksempel, de overh\u00f8rte jeg pratet sammen om meg.\n\nMen men.\n\nOg mange av de andre britiske folka der, som jeg ikke visste hvem var.\n\nDet virka som om de fulgte med p\u00e5 meg, og observerte meg osv.\n\nS\u00e5 jeg ble litt villstyrlig, s\u00e5 jeg prata med alle damene p\u00e5 kampanjen hele tida og s\u00e5nn da, for jeg ville ikke at de skulle si at jeg var homo, eller noe.\n\nMen men.\n\nFor eksempel en gang, h\u00f8sten 2005, da jeg og hun Sophie Linvall Johnsson, fra Sverige, satt p\u00e5 Arvato der, og jobbet, p\u00e5 Microsoft-aktiveringa.\n\nDa pr\u00f8vde jeg \u00e5 f\u00e5 hun til \u00e5 hente vann, i vann-dispenseren for meg.\n\nFor det satt masse briter, som jeg nok nesten m\u00e5 si satt og observerte oss da, og ikke jobbet s\u00e5 mye.\n\nS\u00e5 det gjorde jo at jeg klikket litt nesten.\n\nFor jeg skj\u00f8nte ikke hva den her spioneringa og observeringa var om.\n\nOg, jeg kontaktet jo politiet i Norge, Kripos for det meste, (men ogs\u00e5 politiet i Oslo), ang\u00e5ende at jeg ble jaget fra Norge, og hadde overh\u00f8rt at jeg var forfulgt, av 'mafian', i desember 2003, p\u00e5 Rimi Bj\u00f8rndal.\n\nMen, Kripos ville ikke hjelpe.\n\nOg det ville heller ikke politiet her i England.\n\nS\u00e5, jeg gikk jo, mer eller mindre, inn i sjokk.\n\nFor jeg trodde jo ikke at det skulle skje meg.\n\nFor det f\u00f8rste trodde jeg ikke at jeg skulle overh\u00f8re, at jeg var forfulgt av noe 'mafian'.\n\nEller jaget fra g\u00e5rden til min onkels n\u00e5 eksdame, i Larvik, av noen folk jeg h\u00f8rte sa ville skyte meg.\n\nDette trodde jeg ikke skulle skje meg.\n\nMen n\u00e5r det f\u00f8rst skjedde, s\u00e5 hadde jeg jo heller ikke trodd, at politiet bare skulle nekte \u00e5 gi meg rettighetene min, og fortelle meg hva som foregikk.\n\nDette hadde jeg ikke forestilt meg.\n\nS\u00e5 det var et sjokk n\u00e5r jeg overh\u00f8rte at jeg var forfulgt av mafian.\n\nEt sjokk da tryne ble \u00f8delagt. (Det orker jeg ikke skrive om n\u00e5, men jeg har skrevet om det tidligere p\u00e5 bloggen).\n\nEt sjokk da det kom folk som skulle drepe meg p\u00e5 g\u00e5rden til min onkels n\u00e5 eksdame, i Larvik.\n\nEt sjokk da politiet i Oslo ikke ville hjelpe meg.\n\nEt sjokk da Kripos ikke ville hjelpe meg.\n\nEt sjokk da politiet i England ikke ville hjelpe meg.\n\nS\u00e5 jeg var litt i sjokk, og oppf\u00f8rte meg ikke som meg selv, da jeg bodde i det 'shared house'-huset, i Walton.\n\nF\u00f8rst s\u00e5 oppf\u00f8rte jeg meg en som r\u00f8lpete kar, som bare spiste pizza og drakk \u00f8l, for jeg likte ikke det, at hun Melissa spesielt der, skulle ha det til at jeg var homo, mente jeg \u00e5 overh\u00f8rte.\n\nHun dreiv og spionerte og s\u00e5nn, ihvertfall.\n\nMen s\u00e5, s\u00e5 fikk jeg nok av folka i det huset.\n\nDe spurte meg ut om skandinaviske damer, fra en fest jeg var p\u00e5 osv., noen svenske damer, Charlotte, s\u00f8stra Elisabeth, og en annen s\u00f8ster Ellenor, p\u00e5 en fest, som Margrethe Augestad, fra Arvato, (og ogs\u00e5 ICA i Norge f\u00f8r det, og ogs\u00e5 fra Gulskogen i Drammen), dro meg med p\u00e5, h\u00f8sten 2005.\n\nOg da skulle hun Janine, i det huset da, vite alt om hvem jeg pratet med p\u00e5 festen osv.\n\nOg det virka s\u00e5 falskt.\n\nOg jeg ville ikke at noe skulle skje de skandinaviske damene p\u00e5 jobben osv.\n\nS\u00e5 etter det, s\u00e5 var jeg nesten bare p\u00e5 rommet mitt der.\n\nJeg ville ikke prate med de engelske folka i huset, i tilfelle de skulle vite ting om de skandinaviske kollegene mine p\u00e5 jobben f.eks.\n\nOg de drev ogs\u00e5 med mange 'set ups' der.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn var det.\n\nS\u00e5 f\u00f8rst s\u00e5 oppf\u00f8rte jeg meg som den r\u00f8lpete karen, som bare spiste pizza og drakk \u00f8l der, i de ca. to f\u00f8rste m\u00e5nendene jeg bodde der kanskje.\n\nOg s\u00e5 oppf\u00f8rte jeg meg som den nerden, som bare var p\u00e5 rommet mitt der, i resten av tida, som var toalt 10-11 m\u00e5neder, f\u00f8r jeg arvet noen penger fra en grandonkel p\u00e5 Holmsbu p\u00e5 Hurum, og da fikk r\u00e5d til \u00e5 leie den leiligheten jeg bor i n\u00e5.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn er det.\n\nS\u00e5 hvis de spionerte for politiet, s\u00e5 tror de sikkert at jeg er en r\u00f8lpete kar, eller en nerd, eller noe.\n\nHva vet jeg.\n\nJeg vet ikke helt hvem de spionerte for.\n\nMen jeg forstod at Melissa og Janine, spionerte for to forskjellige grupperinger, p\u00e5 bakgrunn av det jeg overh\u00f8rte de prata om, seg imellom, i gangen utenfor 'loungen', mens jeg satt i 'loungen' der, i Mandeville St. da.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn er det da.\n\nJeg regnet med, p\u00e5 den tida, at det var for to forskjellige mob/mafia-aktige grupperinger, men det kan jo v\u00e6re at f.eks. hun Janine spionerte p\u00e5 meg for politiet da.\n\nHva vet jeg.\n\nMen hun Janine var vel ikke noen stor menneskekjenner heller kanskje.\n\nJeg husker en gang, s\u00e5 heiv hun bare ut kl\u00e6rna mine, av vaskemaskinen.\n\nHun bare heiv dem p\u00e5 gulvet.\n\nOg da kjefta jeg p\u00e5 en kar hun var sammen med seg, eller hadde med seg.\n\nMen, da jeg kom fra Norge, s\u00e5 hadde jeg jo bare kl\u00e6rna jeg hadde p\u00e5 meg, da jeg r\u00f8mte fra Norge.\n\nOg jeg ville jo ikke at de jentene, skulle tro jeg var homo, eller noe, av de grunnene jeg nevnte.\n\nOg jeg konsentrerte meg mer, p\u00e5 den tida der, p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 rettighetene mine fra politiet, enn \u00e5 kj\u00f8pe nye sossekl\u00e6r, for de f\u00e5 pengene jeg hadde, for eksempel.\n\nS\u00e5 den olabuksa, en levis-bukse, som jeg hadde p\u00e5 meg, da jeg jobba p\u00e5 g\u00e5rden, i Larvik, da jeg ble jaget derfra, 25. juli 2005.\n\nDen hadde jeg p\u00e5 meg, i mange uker, etter at jeg kom til Liverpool og.\n\nIkke p\u00e5 jobben da.\n\nFor jeg kj\u00f8pte dressbukse, til \u00e5 ha p\u00e5 jobben.\n\nMen p\u00e5 fredager, s\u00e5 var det 'dress down day', p\u00e5 Arvato, s\u00e5 da hadde jeg p\u00e5 meg den olabuksa da.\n\nOg hun Melissa hun fant ut at jeg hadde g\u00e5tt med den i mange uker da.\n\nJeg husker ikke om jeg sa det, eller om hun spurte.\n\nFor jeg likte ikke at folk skulle ha det til at jeg var homo osv.\n\nOg hun Melissa og hun Janine, de jobba nede i byen de og.\n\nMelissa jobba i Matthew St., og hun Janine jobba nede i byen hun og.\n\nS\u00e5 de tok ganske ofte samme bussen som meg, de f\u00f8rste ukene der.\n\nS\u00e5 da sa hun Melissa til hun Janine, at jeg hadde g\u00e5tt med de buksene, en fredag da, i s\u00e5 og s\u00e5 mange uker.\n\nS\u00e5 det var kanskje derfor at hun trodde at hun kunne hive ut kl\u00e6rne mine, av vaskemaskinen.\n\nMen det var alts\u00e5 fordi, at jeg ikke hadde s\u00e5 mye tid og penger.\n\nOg hadde ikke med noe kl\u00e6r fra Norge, de l\u00e5 igjen p\u00e5 g\u00e5rden til hun Grethe, min onkels n\u00e5 eksdame.\n\nS\u00e5 jeg m\u00e5tte kj\u00f8pe kl\u00e6r.\n\nMen jeg hadde ikke s\u00e5 mye penger, s\u00e5 det tok litt tid, \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt en ny garderobe da.\n\nOg selv n\u00e5, s\u00e5 har jeg ikke mer enn en genser, og en skjorte og s\u00e5nn.\n\nOg jeg har noen bukser som egentlig ikke er s\u00e5 digge \u00e5 g\u00e5 med, for de er for trange, for jeg trente mye i Liverpool, etterhvert, for \u00e5 slappe av.\n\nS\u00e5 det er ikke s\u00e5nn at jeg har noen ordentlig garderobe, egentlig, enda.\n\nIkke s\u00e5 bra garderobe som jeg hadde i Oslo eller Sunderland forresten.\n\nFor de kl\u00e6rna ligger mye p\u00e5 den g\u00e5rden, og i Oslo, hos City SelfStorage.\n\nS\u00e5 jeg har bare s\u00e5nn halvveis garderobe her.\n\nN\u00e5 g\u00e5r jeg med noen joggesko, som jeg kj\u00f8pte i 2005, og som jeg har kj\u00f8pt nye skolisser til n\u00e5.\n\nMen jeg gikk med dem, med litt avrevne skolisser, n\u00e5 i h\u00f8st.\n\nFor jeg prioriterer mer \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 rettighetene mine, fra politiet og myndigheter, ved \u00e5 skrive den her bloggen f.eks., enn s\u00e5nne 'sosse'-ting.\n\nMen men.\n\nMen kanskje politiet sier da, at Erik har ikke nye sko, s\u00e5 han kan ikke f\u00e5 rettighetene sine.\n\nEller, Erik har gammel lommebok, eller gammel mobil, s\u00e5 han kan ikke f\u00e5 rettighetene sine.\n\nMen dette er i s\u00e5fall ikke s\u00e5nn det skal v\u00e6re, for alle har universale rettigheter, s\u00e5 det er is\u00e5fall noe humbug, vil jeg si.\n\nMen jeg vet jo ikke sikkert hvordan dette er, men jeg blir litt spr\u00f8 av dette som foreg\u00e5r, s\u00e5 derfor skriver jeg om alt mulig da.\n\nS\u00e5 s\u00e5nn er det.\n\nS\u00e5 f\u00e5r jeg se om jeg klarer \u00e5 f\u00e5 spist opp noe microb\u00f8lgeovn-pizza jeg har her, (som sikkert har blitt kald n\u00e5), for steikeovnen virker ikke.\n\nS\u00e5 det blir spennende \u00e5 se hvordan den pizzaen smaker etter \u00e5 ha ligget p\u00e5 en tallerken her, mens jeg har skrevet dette PS-et, mens jeg hadde dette om det jeg skrev om n\u00e5 i hue.\n\nVi f\u00e5r se.\n\n### *Relatert*\n### 2 kommentar to \"Jeg la til 'religion' p\u00e5 Facebook-profilen min. (In\u00a0Norwegian).\"\n\n1.   Anonymous Says:  \n    februar 5, 2009, kl. 10:33 pm | Svar\n    \n    Det her mener du virkelig ikke? Hva faen er dette for en blogg, makan til p\u00f8lsevev ska du leite lenge etter.. Hvor i helvete har du l\u00e6rt at det skal v\u00e6re minst tre kommaer i hver setning? Det blir jo n\u00e6rmest umulig \u00e5 lese.\n\n2.   johncons Says:  \n    februar 6, 2009, kl. 2:21 am | Svar\n    \n    Hei,\n    \n    jo jeg skriver bare det jeg mener jeg.\n    \n    Det er ikke ment som 'p\u00f8lsevev'.\n    \n    Jeg blir stressa av det her 'mafian'-greiene, osv., s\u00e5 jeg synes det blir litt mer 'beroligende' \u00e5 lese, hvis det er mange komma og f\u00e5 utropstegn.\n    \n    Jeg skal jo tross alt lese gjennom det her selv og, og samtidig pr\u00f8ve \u00e5 ikke g\u00e5 inn i sjokk.\n    \n    Men jeg f\u00e5r ha det med kommaene litt i bakhodet.\n    \n    Vi f\u00e5r se.\n    \n    Med vennlig hilsen\n    \n    Erik Ribsskog\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc8f32e4-ab89-4623-991c-812ca40aa4d0"}
+{"url": "https://storbycruise.no/2017/11/27/uferdig-gaver-til-deg-selv-og-andre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:54Z", "text": "\n\n# Hva med \u00e5 handle julegavene ombord?\n\n  - 27\\. november 2017\n  - \n\n\nHvert \u00e5r sier jeg til meg selv at i \u00e5r, i \u00e5r skal jeg v\u00e6re tidlig ute med julegavene. Men s\u00e5 har det plutselig blitt november allerede og jeg ser antall helger f\u00f8r jul minske i rasende fart. Heldigvis skulle jeg p\u00e5 tur med DFDS til K\u00f8benhavn og fikk faktisk sjekket av en del navn p\u00e5 gavelisten, ogs\u00e5 skal jeg ikke lyve \u00e5 si at det ikke ble et par ting til meg selv.\n\nI Sea Shop finner du mange sentrale merkevarer innenfor danske design, og er det noe mange nordmenn er glade i, s\u00e5 er det jo nemlig lekkert dansk design. Er du slik som meg som elsker nips og andre gjenstander som det f\u00f8les som om man rett og slett ikke kan leve uten, kan jeg anbefale \u00e5 sette av litt tid i avdelingen for interi\u00f8r og design. Her finner du merker som Marimekko, Royal Copenhagen, Kahler, Lucie Kaas og Kay Bojesen. Ikke bare er det de siste nyhetene, men prisene er ogs\u00e5 veldig gode da det er taxfree priser i Sea Shop.\n\n\n\nDen popul\u00e6re og ikoniske mummikoppen. Ikke bare fin \u00e5 se p\u00e5, men ogs\u00e5 veldig god \u00e5 holde i. En gave som passer til de aller fleste.\n\n\n\nEn dr\u00f8m for alle som elsker dansk design.\n\n\n\nVasene fra K\u00e4hler har v\u00e6rt sv\u00e6rt popul\u00e6re de siste \u00e5rene og med h\u00f8stens farger er jeg nesten glad for \u00e5 ha ventet for den gr\u00f8nne er en must have\\!\n\n\n\nEggeglassene fra Lucie Kaas kan bringe frem et smil hos n\u00e5de store og sm\u00e5, selv p\u00e5 m\u00f8rke vintermorgener.\n\n\n\nDen popul\u00e6re apen til Kay Bojesen er ikonisk og ettersom den b\u00e5de er en leke og et designikon er det en gave som vil bli satt pris p\u00e5 livet ut.\n\n\n\nKopper fra Royal Copenhagen i alle regnbuens farger. Perfekt til en stor kopp te p\u00e5 kj\u00f8lige vinterkvelder.\n\nI skj\u00f8nnhetsavdelingen finner du et bredt utvalg kjente merkevarer til b\u00e5de mann og kvinne. Om man er p\u00e5 gavejakt b\u00f8r man merke seg at det er flere pakkel\u00f8sninger som egner seg supert om man skal glede noen til jul.\n\n\n\nI Sea Shop er det mange skj\u00f8nnhetspakker som egner seg perfekt som gave hvor den heldige f\u00e5r mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve litt forskjellige produkter.\n\n\n\nKjente produkter fra L\u00b4Occitane som er supert \u00e5 gi bort enten hver for seg, eller samlet \ud83d\ude42\n\n\n\nUtvalget er stort s\u00e5 om du er p\u00e5 jakt etter noe spesielt kan det v\u00e6re greit \u00e5 sp\u00f8rre om hjelp \ud83d\ude42\n\n\n\nSkal du kj\u00f8pe gave til han som har alt kan kanskje en ny duft v\u00e6re noe?\n\nI moteavdelingen finner du myke nyheter til hele familien og det er mange som \u00f8nsker seg myke gaver under treet, meg selv inkludert. Hva med fresht ull-undert\u00f8y fra Kari Traa til en s\u00f8ster, en ullgenser i h\u00f8stens farger til mamma (eller deg selv) og en skjorte eller myk hettegenser til pappa eller bror?\n\n\n\nDet er et bredt utvalg av Kari Traa-produkter i Sea Shop. Mykt ullundert\u00f8y som er perfekt til b\u00e5de trening og avslapping.\n\n\n\nDeilige gensere i mykeste ull.\n\n\n\nDenne fikk bli med meg hjem \ud83d\ude42\n\n\n\nSkjorter fra Eton med matchende slips, dette f\u00e5r han garantert bruk for. Og hva er vel bedre enn nyttige gaver? \ud83d\ude42\n\n\n\nVerdens mykeste college-genser\\!\n\n\n\nHelt i villrede? Morsomme sokker vil lokke frem et smil hos de fleste.\n\nSkal du p\u00e5 tur med DFDS i f\u00f8rjulstiden h\u00e5per vi du kan gj\u00f8re julehandelen til en hyggelig opplevelse.\n\nHilsen K\u00f8benhavnvennen Sigrun \ud83d\ude42\n\n*p.s. Utvalget kan variere og vi tar forbehold om utsolgte varer.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3520b4-7ff9-4aac-bb5a-744ada327f2f"}
+{"url": "http://sjamanforbundet.no/seremonibanken/2017/06/15/seremoni-for-a-lage-reinbein-til-a-suge-ut-darlig-energi-knut-fuglesteg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:07Z", "text": "# Seremoni for \u00e5 lage reinbein til \u00e5 suge ut d\u00e5rlig energi ( Knut Fuglesteg)\n\n Skrevet 15. juni 2017  av  kyrrejuni 15, 2017 \n\n\n\n\n\n**Leggbein av reinkalv.**  \nFra gammelt av s\u00e5 var dette i bruk til \u00e5 suge opp tung/d\u00e5rlig energi fra \u00abpasienter\u00bb eller tung energi fra hus/omr\u00e5de. For \u00e5 kunne lage det m\u00e5 man vel dra til en reinslakting og plukke det ut der. Dag 1: Ankomst og lage leir plass. Om kvelden tar man en lang trommereise med intensjon om \u00e5 sette sitt sinn i \u00abtakknemmelighets modus\u00bb Dag 2: Frokost. Trommereise for \u00e5 be om at den kalven som vil fortsette sitt liv som hjelper vil vise seg . S\u00e5 g\u00e5r man til slaktelinja og venter(i stillhet) N\u00e5r man har f\u00e5tt tak i det beinet man har f\u00e5tt, takker man(inni seg) og tar med seg beinet til leirplass. N\u00e5 m\u00e5 man sage av topp og bunn p\u00e5 beinet og koke det 4 min under tromming. Beinmargen bl\u00e5ses ut og spises (med flatbr\u00f8d el) Beinet renses og legges foran den som skal ha det med tynneste enden mot en selv. Lang trommereise i takknemmelighet. Middag: Reinhjerte sk\u00e5ret i tynne strimler stekes og surres i r\u00f8mme. Kveld: trommereise til beinet. Dag 3 Frokost. Siste trommereise for \u00e5 fortelle beinet hva dets nye liv skal bli brukt til. Rydde leirplass og avreise\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d19fc924-2473-416b-a81b-684cbd74af9e"}
+{"url": "https://snl.no/ar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:02Z", "text": "# ar\n\nAr, symbol a, enhet for m\u00e5ling av areal. Ordet er avledet av latinsk\u00a0*area,* som betyr \u00e5pen plass og som p\u00e5 norsk har f\u00e5tt betegnelsen *areal*. Enheten er lite i bruk i dag.\n\n  - 1 ar = 100 m\u00b2\n  - 10 ar = 1 dekar\n  - 100 ar = 1 hektar\n  - 10 000 ar = 1 km\u00b2\n\nEnheten ar inng\u00e5r ikke i SI-systemet.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1fea348-c004-42ed-804f-cc7ae1674388"}
+{"url": "http://oppskrift.klikk.no/fine-horn/315/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:35Z", "text": "# Fine horn\n\n## Fine horn er deilige. S\u00e6rlig blir de gode med denne oppskriften\\! Dette er fine horn som overstr\u00f8es med valmuefr\u00f8.\n\n\nMinimum bredde m\u00e5 v\u00e6re 400 px\n\nIngredienser\n\nDel p\u00e5:   \n\n3\u00a0dl helmelk\n\n50\u00a0g gj\u00e6r\n\n1\u00a0ts salt\n\n2\u00a0ts sukker\n\n500\u00a0g hvetemel\n\n1\u00a0stk egg til pensling\n\n\u00a0 valmuefr\u00f8\n\nSlik gj\u00f8r du det:\n\n16 horn I ovn ved 225\u00b0 i ca. 15 minutter. Varm melken til den er lunken, 37\u00b0/fingervarm. R\u00f8r ut gj\u00e6ren, tilsett salt og sukker og elt inn melet til en blank og smidig deig. Dekk deigen med plast og la den heve til dobbel st\u00f8rrelse, 45-60 minutter. Elt deigen lett om, del den i to jevnstore emner som kjevles til sirkler, ca. 30 cm i diameter. Skj\u00e6r hver sirkel i 8 snipper, som rulles til horn fra den brede siden mot spissen. Etterhev hornene i ca. 20 minutter, pensle dem med sammenvispet egg og dryss p\u00e5 valmuefr\u00f8. Stek hornene midt i ovnen.\n\n\n\nOppskrift: Aase Str\u00f8mstad\n\n#### KOMMENTARER\nV\u00e6r med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re oppskriftene v\u00e5re enda bedre\\! Kom med dine tips og ideer til forbedring her. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d034db5-dff3-4357-bb8e-11daf6fb3cf8"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2017/05/18/er-arbeidsmetodene-til-helsestasjonen-fortsatt-riktige/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:52Z", "text": "# Er arbeidsmetodene fortsatt riktige?\n\nDet er ikke metodene som er feil i helsestasjonen, men hvordan vi m\u00f8ter foreldrene med funn vi f\u00e5r.\n\nPublisert: 2017-05-18 10.58 Skrevet av: Marit Handeland\n\n### Hej\\!\n\nTack f\u00f6r att du l\u00e4ser Dagens Apotek\\! Nu har du tagit del av 10 artiklar och f\u00f6r att l\u00e4sa vidare p\u00e5 Dagensapotek.se, vill vi att du fyller i dina anv\u00e4ndaruppgifter. Dagens Apotek p\u00e5 webben \u00e4r helt kostnadsfri att anv\u00e4nda.\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\n  \n\n\n*Innlegg: **Marit Handeland**, helses\u00f8ster i N\u00f8tter\u00f8y kommune*\n\n**I DAGENS MEDISIN** (8/2017) sp\u00f8r fastlege Gisle Roksund om arbeidsmetodene til helsestasjonen\u00a0fortsatt er riktige. Han problematiserer faren for \u00e5 skape helseangst fordi vi i dag screener alle barn og har dem inne til samtale og kontroll fjorten ganger inntil de er fem \u00e5r.\n\nJeg f\u00f8lger Roksunds bekymring, men med en annen begrunnelse enn metodekritikk.\n\n**PREVENTIVT PARADOKS.** Det er v\u00e5rt st\u00f8rste dilemma \u00e5 forebygge uhelse uten \u00e5 skape angst for at det er uhelse. \u00abEr han normal?\u00bb \u00abEr dette bra nok vekt?\u00bb Det kalles ofte det preventive paradoks. N\u00e5r vi stiller screeningssp\u00f8rsm\u00e5l, blir dette et ekstra fokus som noen ganger skaper un\u00f8dvendig bekymring. Men, det er slik vi kan finne dem som trenger hjelp tidlig \u2013 slik at vi kan forebygge en skjevutvikling.\n\nJeg ser dilemmaet, men har ikke noen annen metode.\n\n**BELASTNING.** Jeg er alts\u00e5 ikke enig i at det er metodene som er feil i helsestasjonen, men hvordan vi m\u00f8ter foreldrene med funn vi f\u00e5r. Jeg mener at n\u00e5r vekten ikke g\u00e5r opp i de f\u00f8rste ukene, m\u00e5 det gj\u00f8res noe for \u00e5 forebygge at den g\u00e5r ytterligere ned. Da blir det bekymringer. Klarer ikke helses\u00f8ster \u00e5 fange opp den og m\u00f8te den, gj\u00f8r vi en d\u00e5rlig jobb.\n\n***Les ogs\u00e5**: Hvordan vet vi hvem som virkelig trenger det?*\n\nVi har ansvar for \u00e5 gj\u00f8re foreldrene i stand til \u00e5 mestre oppgaven. N\u00e5r vi legger stein til byrden ved \u00e5 \u00f8ke bekymring fordi det er et avvik i det vi finner, blir det en belastning. Da m\u00e5 vi g\u00e5 veien sammen; Dette er bare en mulighet for at det blir en skjevutvikling.\n\nVi m\u00e5 vise at det er minst to muligheter. Det kan rette seg av seg selv, eller vi m\u00e5 gj\u00f8re noe med det. Hvis vi ikke klarer \u00e5 ivareta foreldrene i dette dilemmaet, er vi ikke gode nok.\n\n**BEKYMRING.** Hvordan foreldrene tenker om risiko og kontroll, er veldig ulikt. I dagens mediesamfunn kan vi lete etter svar med noen tastetrykk. Slik kan ny informasjon lett \u00f8ke bekymring. Vi har nok av nettsider \u00e5 lete i for \u00e5 se hvordan \u00abnormale\u00bb barn utvikler seg. Fortellingene om hva som gikk galt, deles \u2013 og bekymringer \u00f8ker.\n\nDet er s\u00e5nn verdenen er, og dette m\u00e5 vi helsepersonell forholde oss til. Vi m\u00e5 sense at foreldre foretar sine sammenligninger og deler sine bekymringer. Det er skatten deres det handler om, s\u00e5 hva betyr det egentlig at hun er litt sen til \u00e5 legge p\u00e5 seg?\n\n**RING MEG\\!** Gisle Roksund sier at vi har de sunneste barna i verden, og ja, kanskje er det helsestasjonen som er med p\u00e5 at det er slik? At vi har slik tradisjon at foreldre lener seg p\u00e5 helsestasjonsordningen n\u00e5r de f\u00e5r barn, gir jo ikke bare en anledning til \u00e5 kontrollere det som allerede er normalt, men vi f\u00e5r verdifull tid til \u00e5 n\u00e5 foreldre og barns oppvekstmilj\u00f8 med viktig st\u00f8tte og informasjon. De kommer med angsten sin, n\u00e5r helses\u00f8ster fortjener den tilliten. N\u00e5r hun ikke gj\u00f8r det, kommer de til en annen \u2013 og noen ganger er det legen som f\u00e5r oppf\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l: Er dette normalt, doktor?\n\nDette synes jeg er fint, og til dere leger: Dere m\u00e5 v\u00e6re glade og stolte over tilliten.\n\nEt lite \u00f8nske til slutt: Ring meg, neste gang\\! Da kan vi f\u00e5 en prat om hvordan det ble slik det ble, og jeg l\u00e6rer noe.\n\n*Ingen oppgitte interessekonflikter*\n\n*Kronikk og debatt, Dagens Medisin 10/2017  \n  \nOM KOMMENTARFELTET: D\u00e5rlig ytringsklima beskrives som et problem i deler av helsetjenesten, derfor har vi en \u00e5pning for anonyme kommentarer. Dagens Medisin oppfordrer imidlertid alle til \u00e5 bruke fullt navn i kommentarfeltet, og kritisk vurdere om man har behov for \u00e5 v\u00e6re anonym. Fullt navn og identifisering gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle\\! Ved \u00e5 huke av boksen, godkjenner du publisering av kommentaren i artikkelen og Dagens Medisins regler for kommentarinnlegg.\n\n  \n### V\u00e5re kommentarregler\n\nDagens Medisin henvender seg spesielt til leger, farmas\u00f8yter, sykepleiere og beslutningstakere i helsesektoren. Kommentarfunksjonen er derfor f\u00f8rst og fremst beregnet p\u00e5 tilbakemeldinger fra disse gruppene.\n\nVi har valgt en anonym kommentarl\u00f8sning slik at helsepersonell ikke skal vegre seg for \u00e5 delta i debatten i saker hvor det kan v\u00e6re spesielt krevende \u00e5 oppgi fullt navn og arbeidssted. Det betyr likevel ikke at anonyme kommentarer er akseptable i alle saker. Vi ber de som kommenterer om \u00e5 reflektere over om man kan skrive med fullt navn. Det gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle.\n\nDagens Medisin forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne innlegg som vi finner upassende.\n\nUpassende innlegg inkluderer usaklige innlegg som ikke dreier seg om saken det kommenteres p\u00e5, som inneholder ufint spr\u00e5k og/eller beskyldninger. Vi sletter kommentarinnlegg som inneholder direkte reklame, eller lenker som ikke fremst\u00e5r relevante for saken som diskuteres.\n\nDagens Medisin oppfordrer til en saklig og faglig diskusjon. God debatt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3612ca33-9d95-4073-b8b5-089d0930a5e2"}
+{"url": "http://docplayer.me/57000677-Fosen-regionrad-regionkonsulenten-for-oppvekst-og-utdanning-til-kunnskapsdepartementet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:55Z", "text": " vedr\u00f8rende forslag til ny rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver.\")\n\n1 FOSEN REGIONR\u00c5D Regionkonsulenten for oppvekst og utdanning Til Kunnskapsdepartementet V\u00c5R REF.: G\u00f8ril DATO: H\u00f8ringssvar fra Fosen regionr\u00e5d (Bjugn, Leksvik, Osen, Rissa, Roan, \u00d8rland og \u00c5fjord kommuner) vedr\u00f8rende forslag til ny rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver. Rammeplanen fungerer som et tydeligere styringsdokument Forslaget er mer komprimert og tydeligere i spr\u00e5ket. Dette er en positiv endring da det bidrar til presisjon i vurdering av og tilsyn med barnehagens kvalitet og innhold. Dette krever blant annet at barnehagene bruker tid p\u00e5 bryte ned begrepene og bearbeide disse i personalgruppene. Verdigrunnlaget l\u00f8ftes fram og det er et tydelig styringssignal. Forslaget gir en klarere bestilling til barnehagene enn den forrige, blant annet gjennom kapittelet om roller og ansvar. Dette bidrar til \u00e5 tydeliggj\u00f8re profesjonen. Det b\u00f8r ryddes i begrepet pedagogisk leder. Fosenregionen st\u00f8tter ikke at kapittelet om tverrfaglig samarbeid er tatt ut av forslaget til ny rammeplan.\n\n2 Forslag til ny rammeplan fungerer som et velegnet arbeidsdokument Kommunene i Fosenregionen har noen betenkeligheter n\u00e5r det gjelder forslaget til ny rammeplan som et velegnet arbeidsdokument, og \u00f8nsker \u00e5 belyse dette gjennom f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l: - Er det en fare for at den kan bli litt for instrumentell/overflatisk/generell? - Gir den en fersk pedagog et tilstrekkelig faglig grunnlag til \u00e5 legget til rette for gode implementeringsprosesser i sin personalgruppe? Eller krever det mer erfaring for \u00e5 forst\u00e5 hva den nye rammeplanen inneb\u00e6rer? - Hva en \u00e5rsplan skal inneholde kommer ikke s\u00e5 konkret fram som f\u00f8r. Det bidrar til \u00e5 gi eierne flere valgmuligheter, men er det det som er \u00f8nskelig n\u00e5r rammeplanen skal sikre kvalitet? Ny rammeplan stiller store krav til styrer som ansvarlig for implementering. Det krever tydelige ledere ogs\u00e5 ute p\u00e5 avdelingene, og veiledning m\u00e5 i st\u00f8rre grad bli en kjerneaktivitet som det M\u00c5 settes av tid til. Det er positivt at den stiller krav til ALLE som arbeider i barnehagen. Leikens betydning og egenverdi b\u00f8r f\u00e5 enda st\u00f8rre plass og fokus i ny rammeplan.\n\n4 Andre kommentarer Begrepet \u00ablivsmestring\u00bb - er det en hensiktsmessig betegnelse? Mestre vs ikke mestre. Hvordan kan livsmestring v\u00e6re en verdi? Hvorfor behandles demokrati og barns medvirkning i ulike punkter? B\u00f8r sees i sammenheng. Rammeplanens intensjoner sett opp mot dagens praksis (og mulighet for etterlevelse). Kravene i ny rammeplan m\u00e5 f\u00f8lges opp av bedre rammebetingelser; pedagognorm og tettere bemanning er helt n\u00f8dvendig. Forslaget til ny rammeplan krever mer kvalifisert og pedagogisk utdannet personale. Det m\u00e5 gj\u00f8res noe med forskjellene i tilskuddsniv\u00e5 mellom kommunene i landet. Skal barnehagene levere samme niv\u00e5 i kvalitet (slik rammeplanen legger opp til) m\u00e5 ogs\u00e5 de \u00f8konomiske rammebetingelsene v\u00e6re like. Kommentar til kapittelet om samarbeid mellom hjem og barnehage, 4. avsnitt: \u00abGjennom foreldrer\u00e5det og samarbeidsutvalget skal barnehagen legge til rette for at foreldrene og barnehagen jevnlig kan utveksle observasjoner og vurderinger om barnegruppens trivsel, utvikling og l\u00e6ring.\u00bb Her er det grunnlag for ulike tolkninger av hva som menes med at foreldre skal tas med i utveksling av observasjoner og vurderinger. Dette b\u00f8r det sees n\u00e6rmere p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8816b89f-28c6-4355-bb7f-536aed8fb9a2"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/stornyhet-fra-bravida/1884172.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:13Z", "text": "# Stornyhet fra Bravida\n\n# Slik f\u00e5r du gratis str\u00f8m et helt \u00e5r\n\nBravida og toppsjef Jan K\u00e5re Pedersen lover stornyhet n\u00e5r selskapet torsdag skal ha pressekonferanse\n\nTorsdag skal Bravida avholde en pressekonferanse. Viktigheten i presentasjonen understrekes ved at b\u00e5de konsernsjef Jan K\u00e5re Pedersen og styrets leder Terje Thon skal delta.  \n  \n\\- Jeg anbefaler dere \u00e5 komme. Mer kan jeg ikke si, sier Bravidas informasjonssjef Charlotte R. T\u00f6rnberg til iMarkedet.  \n  \nHun sier videre til iMarkedet at dette ikke dreier seg om en nyhet om en ny storkontrakt eller lignende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63d4fdbc-ee65-4810-ab1b-b36ca88658ed"}
+{"url": "http://blogg.homeandcottage.no/2010/11/en-interirinteressert-leser-med-greie.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:39Z", "text": "\n\n    \n\n## tirsdag 23. november 2010\n\n### En interi\u00f8rinteressert leser med greie p\u00e5 regnskap?\n\nDet er p\u00e5 tide at Home\\&Cottage-familien p\u00e5 nytt utvides med en ny person og denne gangen ser vi etter en **Regnskapssjef**. Om du selv har lyst til \u00e5 s\u00f8ke eller kjenner noen du mener b\u00f8r s\u00f8ke, s\u00e5 setter vi stor pris p\u00e5 om du videreformidler.  \n  \n\n\n\n  \nVi har de beste leserne i interi\u00f8rverden, s\u00e5 det er klart vi m\u00e5 spre slikt budskap til dere\\!  \nH\u00e5per dere synes det er okay og at en eller flere av dere har lyst til \u00e5 s\u00f8ke - og kanskje bli v\u00e5rt fremtidig nye medlem av den etterhvert ganske store Home\\&Cottage-familien\\!  \n  \nVi ekspanderer stadig og i den forbindelse har vi behov for \u00e5 styrke v\u00e5r regnskapsavdeling, lokalisert p\u00e5 Lysaker. Stillingen er 100% fulltid, og det er en selvstendig rolle som inng\u00e5r i et team p\u00e5 5 \u00f8konomi- og regnskapsmedarbeidere som rapporterer til \u00d8konomisjef. Stillingen inneb\u00e6rer i hovedsak ikke personalansvar.  \n  \n**Litt om arbeidsoppgavene du i hovedsak vil ha;**  \n\n  - Behandling av alle typer regnskapsbilag\n  - M\u00e5neds- og \u00e5rsavslutning\u00a0\n  - Avstemminger\u00a0\n  - Offentlige avgifter\u00a0\n  - Ansvar for oppf\u00f8lging og dokumentasjon av regnskapsrutiner\u00a0\n  - Ansvar for korrekte rutiner i forhold til franchisetakere\u00a0\n\n  \nVi ser for oss at vi trenger en selvstendig, strukturert og n\u00f8yaktig person - som har gode kommunikasjonsevner, er initiativrik og engasjert. Vi h\u00e5per du, som resten av oss, er positiv og trives med et h\u00f8yt arbeidstempo\\!  \n  \nVi har ikke mange absolutte krav til hvordan du som dr\u00f8mmekandidat skal v\u00e6re, men det er viktig for oss at du er **autorisert regnskapsf\u00f8rer**. Vi ser for oss en person med mer enn 3 \u00e5rs praksis fra tilsvaende arbeid og at du har god erfaring med regnskapssystemer (vi bruker Axapta / Microsoft Dynamics, s\u00e5 om du har v\u00e6rt borti det, s\u00e5 er det en fordel). Og s\u00e5 tror vi du er god p\u00e5 excel\\!  \n  \n**S\u00e5 hvorfor skal du jobbe for Home\\&Cottage?**  \n  \nKanskje du er lidenskapelig opptatt av interi\u00f8r og m\u00f8bler? Siden du er innom bloggen v\u00e5r og leser, s\u00e5 liker du kanskej konseptet v\u00e5rt fra f\u00f8r - og ved \u00e5 jobbe p\u00e5 v\u00e5rt hovedkontor s\u00e5 sitter du midt i sm\u00f8r\u00f8yet i forhold til alle n\u00f8kkelpersonene v\u00e5re som jobber med konseptet og varene hele tiden\\!  \n  \nEllers tilbyr vi en selvstendig jobb i en bedrift som er under utvikling og i vekst.\u00a0 Vi mener stillingen har b\u00e5de faglige og personlige utfordringer og vi er helt sikre p\u00e5 at vi kan tilby hyggelige kollegaer i et trivelig arbeidsmilj\u00f8\\!  \n  \nVi \u00f8nsker en snarlig tiltredelse, s\u00e5 ta gjerne kontakt med\u00a0 \u00d8yvind Sverreson med s\u00f8knad og CV s\u00e5 fort som mulig. Her er hans epost: firstname.lastname@example.org.  \n  \n\n**Blir du v\u00e5r nye kollega?\u00a0**\n\n**Lykke til i prosessen til dere som vil s\u00f8ke\\!**\n\n  \nPin It \n\n kl. 11:55          \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b4b7695-ec31-49c6-8b24-99d339814351"}
+{"url": "http://www.stlbankruptcyinfo.com/hurley-phantom-free-badesandaler-black-herre-sko-%C3%A5pne-p-202.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:29Z", "text": "**Materiale & vedlikehold**\n\nOvermateriale:L\u00e6rimitasjon av h\u00f8y kvalitet\n\nInnermateriale:Tekstil\n\nDekks\u00e5le:Syntetisk\n\nS\u00e5le:Slitesterk gummi\n\nMateriale:Imitert skinn\n\n  \n**Produktdetaljer**\n\nSportstype:Badet\u00f8y, Sv\u00f8mming\n\nSkotupp:\u00c5pen\n\nLukking:\u00c5pen\n\nYtters\u00e5le:Slitesterk, Flex-spor\n\nInners\u00e5le:Konturert, polstret\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91399656-b735-4aea-9e5d-4292363aaa3c"}
+{"url": "http://trommeportalen.no/viewtopic.php?f=37&t=50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:37Z", "text": "# LES F\u00d8R DU POSTER\\!\n\nHer kan du kj\u00f8pe/selge trommeutstyr eller finne andre \u00e5 spille med.  \n\n### LES F\u00d8R DU POSTER\\!\n\n **Dag Frogner** \u00bb 11 Aug 2007 19:57\n\nDenne delen av forumet skiller seg litt ut fra resten og i tillegg til forumets generelle regler gjelder ogs\u00e5 disse:  \n  \n\n  - Dersom man skal poste i \"Til Salgs\" kategorien, skal det v\u00e6re fordi man er interessert i et produkt som selges her, fordi man har relevant informasjon \u00e5 legge til om produktet, eller fordi man av andre grunner trenger \u00e5 f\u00e5 kontakt med selger.  \n    Man skal ikke poste kun for \u00e5 kommentere produktet eller poste urelevant informasjon.  \n      \n  - Un\u00f8dvendige innlegg vil bli premiert med en advarsel til innleggets forfatter, uten noe om og men. Minner ogs\u00e5 p\u00e5 at flere advarsler vil resultere i at brukeren blir utestengt fra forumet i en periode.  \n  - Alt kj\u00f8p/salg p\u00e5 forumet foreg\u00e5r p\u00e5 eget ansvar. Vi er ikke ansvarlige for avtaler gjort i forumet eller via PM.  \n  - Om du f\u00e5r solgt det du har lagt ut for salg, sett \\[SOLGT\\] i emnetittelen slik at vi unng\u00e5r un\u00f8dvendige sp\u00f8rsm\u00e5l i ettertid.\n\nSist endret av Dag Frogner den 13 Jan 2008 20:29, endret 3 ganger.\n\n  \n\nDag Frogner\n\n\n **Stronghold** \u00bb 11 Aug 2007 21:32\nGlimrende. Takk\n\n### \n\nMarius84\n **trommekarl** \u00bb 23 Okt 2007 16:14\n\nDen er god - det var derfor jeg spurte :-)\n\n  \n\ntrommekarl\n\n  \n\nDag Frogner\n\n **Kramstogen** \u00bb 14 Jan 2008 00:55\n> Ole mofjell skrev:Dette er Simon, han er kjekk og tr\u00f8nder.\n\n  \n\nKramstogen\n\n**Registrert:** 03 Okt 2007\n\n**Bosted:** Nord tr\u00f8ndelag - Stj\u00f8rdal\n\n### Re: LES F\u00d8R DU POSTER\\!\n\n **Zz** \u00bb 08 Feb 2008 08:10\n\n> King-Nothing skrev:Man skal ikke poste kun for \u00e5 kommentere produktet eller for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke har direkte med salget \u00e5 gj\u00f8re.\n\n  \nDet virker som vi trenger \u00e5 ta opp denne med jevne mellomrom, s\u00e5 nye brukere f\u00e5r banket den inn. Hvor vanskelig kan det v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 med seg \"LES F\u00d8R DU POSTER?\".  \n  \nEr det mulig \u00e5 fikse det slik at reglene for Til salgs-forumet st\u00e5r i korte trekk rett under eller over boksen man svarer i? Det kan bli et problem at nye brukere ikke f\u00e5r dem med seg.\n\nStolt medlem av Spambroderskapet\\!  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e23e845-4008-4961-a7d0-40472b5d7d1a"}
+{"url": "https://ettordfordagen.blog/tag/utvikling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:42Z", "text": "# Ett ord for dagen\n\n## Ditt ord er en lykt for min fot og et lys for min sti (Sal.119:105)\n\n# utvikling\n\n21\\. juni 2017 by Cecilie\n\n# Fra min side av\u00a0elefanten\n\n**For vi forst\u00e5r stykkevis og taler profetisk stykkevis. (1. Kor. 13:9)**\n\nVi ser og forst\u00e5r utifra hvem vi er og de erfaringer og den kunnskap vi har. Jeg har mitt liv og du har ditt. Vi kan v\u00e6re enige om noe og uenige om annet, men likevel bevare enheten oss i mellom. Jeg er meg med mitt, p\u00e5 godt og vondt, og jeg har mitt levde liv, p\u00e5 godt og vondt, akkurat som du er deg og har ditt.\n\nHvem vi er og hva vi har erfart p\u00e5virker hvordan vi leser og forst\u00e5r Guds ord. Tenk om vi bare kunne tatt av brillene v\u00e5res og sett alt utfra Guds perspektiv og forst\u00e5tt hans fullkomne mening? Det hadde v\u00e6rt fantastisk\\! Og en dag skal vi det, men vi er ikke der enda.\n\nJeg har sagt tidligere at Gud g\u00e5r god for hele sitt ord men ikke alltid v\u00e5r forst\u00e5else av det. Vi har huller og feiloppfatninger alle av oss, slik er det dessverre bare. Men jeg strekker meg etter \u00e5 alltid vokse i kunnskap og kjennskap til v\u00e5r Herre og Mester. Jeg \u00f8nsker \u00e5 vite \u00a0mer om et \u00e5r enn jeg gj\u00f8r i dag, jeg \u00f8nsker \u00e5 ha beveget meg litt videre fra hvor jeg er i dag. Men jeg m\u00e5 samtidig erkjenne at jeg er et sprukket kar som er underveis.\n\nOppi alt dette pr\u00f8ver jeg \u00e5 v\u00e6re sann mot Guds ord n\u00e5r jeg deler det, men jeg er ogs\u00e5 veldig klar over at jeg ser og forst\u00e5r stykkevis og delt og at jeg ser mye fra min side av elefanten. Hva jeg mener med det siste er at mitt st\u00e5sted farger og bestemmer min forst\u00e5else og oppfattelse av hva jeg leser og erfarer, uansett hvor mye jeg pr\u00f8ver \u00e5 \u00ablese som det st\u00e5r\u00bb.\n\nSe for deg at du plasserer fire blinde rundt en elefant. Ingen av dem har aning p\u00e5 hva en elefant er og de f\u00e5r i oppgave \u00e5 beskrive en elefant. Ville den som kjente p\u00e5 snabelen mene det samme som den som kjente p\u00e5 bakbeina? Eller hva med den som kjente p\u00e5 \u00f8rene, ville den ment det samme som den som kjente p\u00e5 siden av elefanten? De ville alle hatt forskjellige beskrivelser av hva en elefant er og selv om alle har rett p\u00e5 sitt vis, var det veldig mangelfullt hva de kunne beskrive og forklare om en elefant.\n\nSlik er det med oss ogs\u00e5, vi ser nok Guds ord og v\u00e5re gudserfaringer mer med egne briller og fra v\u00e5r egen side av elefanten enn vi mange ganger tenker over. Men hvis vi er bevisste det, vil vi ogs\u00e5 lettere kunne bevare egen ydmykhet i forhold til hva vi vet og kan om Guds ord, og vi vil ogs\u00e5 v\u00e6re rausere og ikke s\u00e5 p\u00e5st\u00e5elige i forhold til andres forst\u00e5else av ordet (noe er selvsagt feil, men ofte diskuterer vi nyanser i stede for regelrette feil).\n\nJeg pr\u00f8ver ikke \u00e5 villede noen (de f\u00e6rreste av oss gj\u00f8r det), men jeg rett og slett bare vet at jeg ser og forst\u00e5r stykkevis og delt og at jeg er underveis. Og selv om jeg pr\u00f8ver \u00e5 bevege meg rundt elefanten og l\u00e6re mer og mer, vil det alltid v\u00e6re slik at jeg skriver og snakker ut fra hva jeg ser p\u00e5 \u00abmin side av elefanten\u00bb.\u00a0S\u00e5 igjen, n\u00e5r du leser hva jeg skriver (og hva andre skriver og hva du h\u00f8rer) pr\u00f8v alt og hold fast ved det gode. (1. Tess. 5:21)\n\n31\\. januar 2016 by Cecilie\n\n# \u00e5 vokse i kjennskap til Guds\u00a0n\u00e5de\n\n**Da jeg var barn, talte jeg som et barn, tenkte jeg som et barn, forsto jeg som et barn.\u00a0Men da jeg ble voksen, la jeg av det barnslige. (1. Kor. 13:11)**\n\nJeg h\u00f8rer dem p\u00e5 lang avstand. To jenter som h\u00f8res ut som om de er rundt fem \u00e5r kommer nedover veien mens de snakker. Jeg h\u00f8rer egentlig ikke etter, men n\u00e5r de er rett ved huset vi bor i h\u00f8rer jeg: \u00abSe\\! Noen har tegnet p\u00e5 veien\\!\u00bb og det kommer fra den andre: \u00abJaaa\\! Tenk hva politiet vil gj\u00f8re n\u00e5r de finner ut det\\!\u00bb. \u00a0Jeg f\u00e5r med meg at hvis politiet finner ut dette vil det v\u00e6re stakkars den som har tegnet med kritt p\u00e5 asfalten\\! Og jeg vender smilende tilbake til boka jeg leste.\n\nMen plutselig er tanken \u00abdet er veldig likt oss troende det\u00bb der. Vi er ganske like de jentene i starten av v\u00e5r vandring med Gud. Vi er barnslige og forst\u00e5r ikke de store sammenhenger, vi ser med begrenset kunnskap p\u00e5 de ting vi m\u00f8ter. Vi voksne vet at politiet ikke ville gjort annet enn \u00e5 smile over noen krittegninger, men for jentene var det fullt alvor over det hele. De visste at noe er rett og galt, de visste at noen hadde som oppgave \u00e5 opprettholde lov og orden og de visste at gale ting har negative konsekvenser. Men de visste ikke nok til \u00e5 forst\u00e5 at dette var ikke galt.\n\nVi kan bli veldig forknytte i starten av vandringen med Gud (og tidvis underveis ogs\u00e5). Vi blir opptatte av alt vi skal gj\u00f8re m\u00e5 v\u00e6re rett og godt og det kan g\u00e5 s\u00e5 langt at vi av frykt for \u00e5 tr\u00e5 feil ikke gj\u00f8r noe. Vi frykter at vi vil feile og at straffen vil v\u00e6re hard. Men Gud er ikke slik. Gud sitter ikke med pekefinger og stokk og venter p\u00e5 at vi skal gj\u00f8re feil slik at han kan skjenne og straffe oss. Gud er t\u00e5lmodig og mild, han er barmhjertig og n\u00e5dig, han er en god far.\nDa guttene mine vokste til var det titt og ofte at ting gikk litt galt, men slik er det med barn. De t\u00f8mmer ikke perfekt oppi glasset ved f\u00f8rste fors\u00f8k, de tipper og kanter, de bommer og feiler, men oppi alt dette b\u00e5de l\u00e6rer og modnes de. Da de l\u00e6rte \u00e5 g\u00e5 telte jeg ikke fallene, men jeg telte skrittene. Da de l\u00e6rte \u00e5 snakke fortalte jeg ikke andre om alt de ikke kunne si, men om hva de klarte \u00e5 si. Jeg var t\u00e5lmodig med dem fordi jeg visste de ville l\u00e6re litt etter litt. Slik er det med troslivet ogs\u00e5, vi l\u00e6rer litt etter litt.\n\nNoen barn er redde for \u00e5 gj\u00f8re feil fordi de frykter for at mamma eller pappa skal bli sinte og skjelle ut og kanskje sl\u00e5, og slik tenker endel om Gud ogs\u00e5. De tror Gud er streng og hard, at han ikke t\u00e5ler feil og fall og det binder dem og holder dem tilbake fra \u00e5 ta nye steg og g\u00e5 videre inn i st\u00f8rre kjennskap og modenhet. Gud liker ikke synd, men det \u00e5 gj\u00f8re feil mens man l\u00e6rer er ikke synd, det er feil. Vi trenger ikke v\u00e6re s\u00e5 redde for \u00e5 tr\u00e5kke feil hvis hva vi \u00f8nsker er rett og godt. Vi vil l\u00e6re etter hvert og underveis er Gud n\u00e5dig og barmhjertig mot oss.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*  \nNytt tema neste uke: \u00c5 \u00a0velge \u00e5 stole p\u00e5 Gud under tunge tider.  \nDe fire f\u00f8rste innlegg er publisert p\u00e5 \u00abmed Gud i hverdagen\u00bb tidligere, det som kommer fredag er nyskrevet. Velsigna s\u00f8ndag og god ny uke til dere alle\n\n\n29\\. juli 2013 by Cecilie\n\n# Underveis\n\n**Han skal vokse, jeg skal avta\u00bb (Joh. 3:30)**\n\nJeg er underveis, forh\u00e5pentligvis hele tiden og jeg h\u00e5per at jeg i hovedsak alltid er p\u00e5 den rette vei. Jeg er ikke den jeg var i g\u00e5r, og er enda ikke blitt den jeg skal v\u00e6re i morgen. Underveis mellom opplevelser og erfaringer som vil b\u00e5de farge og forme meg, s\u00e5re og glede meg. Underveis fra hvor Gud tar meg fra og vil ha meg til. Underveis.\n\nJeg vet at jeg er underveis og selv om jeg vet at Gud stadig gj\u00f8r sitt verk i meg, kan jeg bli frustrert over at noen ting sitter s\u00e5 hardt i meg, jeg kan f\u00f8le at jeg ikke beveger meg videre, jeg kan riste p\u00e5 hodet av at jeg er kommet kort\u2026 men jeg vet at jeg er ikke den jeg var \u00abi g\u00e5r\u00bb, og at det er takket Gud. Jeg vet ogs\u00e5 at den jeg er n\u00e5, ikke vil v\u00e6re den jeg som m\u00f8ter morgendagen n\u00e5r den kommer. Gud har lovet at Han vil fullf\u00f8re det verk han har startet, han vil la sitt lys skinne klarere, han vil likedanne meg Kristus og jeg vil oppleve at jeg vil avta og han vokse.\n\nMens jeg er underveis kan jeg frustrere meg over at jeg ikke er fremme dit jeg helst vil v\u00e6re, men n\u00e5r jeg rister av meg de tankene og snur meg og ser hvor langt Gud har tatt meg, da blir jeg ydmyk og takknemlig. Takk Gud for at du aldri gir meg opp og for at du er trofast selv n\u00e5r jeg er trol\u00f8s. Takk Gud for at om jeg stenger for deg p\u00e5 et omr\u00e5de (fordi jeg ikke vet bedre) s\u00e5 finner du andre m\u00e5ter \u00e5 n\u00e5 meg p\u00e5, takk Gud for din godhet og n\u00e5de mot meg.\n\nJeg kunne tenkt meg \u00e5 v\u00e6rt framme allerede, men jeg vet at hele livet leves underveis. S\u00e5 er det \u00e5 minnes hva vi er tatt fra og hva vi er p\u00e5 vei inn i, samtidig som vi lever og er tilstede her og n\u00e5.\n\nHar du roen over det \u00e5 v\u00e6re underveis?\n\n**Og jeg er fullt viss p\u00e5 dette at han som begynte en god gjerning i eder, vil fullf\u00f8re den inntil Jesu Kristi dag, (Fil. 1:6)**\n\n30\\. mai 2013 by Cecilie\n\n# Var det virkelig en\u00a0omvei?\n\n**Vi vet at alt tjener til det gode for dem som elsker Gud, dem han har kalt etter sin frie vilje. (Rom. 8:28)**\n\nHar du hatt noen tider i livet der du f\u00f8ler at du g\u00e5r en omvei? Der du med hodet og fornuften tenker at det hadde g\u00e5tt mye fortere \u00e5 kommet fram hvis du hadde gjort ting annerledes? Du forst\u00e5r ikke hvorfor ting ikke legger seg tilrette slik du synes det burde og slik du ser det hadde v\u00e6rt enklest?\n\nSenh\u00f8stes og i vinter hadde ikke guttene og jeg et sted \u00e5 kalle hjem. Vi hadde det mest n\u00f8dvendige med oss og bodde i nesten fem m\u00e5neder i min mors kjeller Vi hadde ikke trodd at det skulle g\u00e5 s\u00e5 lenge fra vi flyttet ut til vi kunne flytte inn. For en omvei \u00e5 ta, kunne ikke Gud heller fikset det umiddelbart s\u00e5 vi slapp den omveien?\n\nGud kunne fikset det med en gang slik at vi kunne flyttet ut og inn p\u00e5 en og samme dag, men han gjorde det ikke. Og da er det kanskje slik at hva vi fort tenker p\u00e5 som omvei og un\u00f8dig bortkastet tid ikke var det like vel? Kanskje var det den veien som var den rette? Kanskje var det den veien Gud hadde staket ut for oss?\n\nHvorfor kommer det tider i livet der vi f\u00f8ler vi er p\u00e5 en omvei i stede for \u00e5 ta den raskeste og strakeste veien mot m\u00e5let? Fordi det er underveis vi l\u00e6rer, fordi det er noe p\u00e5 den veien Gud s\u00e5 vi trengte for senere, fordi det er i Guds vilje for oss.\n\nN\u00e5r man reiser p\u00e5 tur med barn er det en ting man b\u00f8r ha i hodet, turen varer fra du starter og til du er hjemme. Veien du g\u00e5r til m\u00e5let kan v\u00e6re viktigere for dem enn selve m\u00e5let. Hvem av oss har ikke opplevd at de ikke n\u00e5r fram dit de hadde tenkt fordi barna fant noe mer interessant underveis? Hensikten b\u00f8r aldri v\u00e6re \u00e5 n\u00e5 hvor jeg vil, men \u00e5 v\u00e6re sammen med barna i hva som fanger deres interesse. M\u00e5let om en tur blir jo likevel oppn\u00e5dd.\n\nN\u00e5r Gud tar oss p\u00e5 hva vi opplever som omvei, er det fordi han vil vise oss noe. Kanskje er det en uventet positiv overraskelse, kanskje er det et menneske vi skal hjelpe, kanskje er det et menneske som skal hjelpe eller l\u00e6re oss noe, kanskje er det en episode eller opplevelse som vil ruste oss for senere. Det kan v\u00e6re mye, men vi kan alltid v\u00e6re viss p\u00e5 at det er til v\u00e5rt beste. Og skulle det v\u00e6re ubehagelig i \u00f8yeblikket, vil det likevel, ved Guds kraft og n\u00e5de, bli til liv, styrke og godt for oss.\n\nKanskje opplever du at du g\u00e5r omveier? \u00a0Hva du opplever som omveier er i Guds plan for deg, men kanskje du trenger \u00e5 revurdere hvordan du tenker og forholder deg til det hele?\n\n15\\. oktober 2012 by Cecilie\n\n# Gud gir muligheter\n\n**For mine tanker er ikke deres tanker, og deres veier er ikke mine veier, sier Herren.  \n(Jes. 55:8)  \n**\nVi opplever alle tider i livet der vi ber om mer kj\u00e6rlighet, st\u00f8rre mot, dypere fred, varmere barmhjertighet og mye annet. Vi kjenner at det er ting og egenskaper vi mangler og vi ber Gud om \u00e5 fylle p\u00e5 med hva vi mangler.\n\nOfte sitter vi med en ubevisst forventning om at Gud skal fylle p\u00e5 med akkurat hva vi ber om, men hva som oftere skjer er at Gud gir oss muligheter til \u00e5 vandre i nettopp hva vi ber om. Gud setter oss i situasjoner der vi blir strukket p\u00e5 nettopp de omr\u00e5der vi ba om hjelp.\n\nBer vi om sterkere familieb\u00e5nd, er det ofte at det kommer episoder, omstendigheter eller tider der vi f\u00e5r mulighet til \u00e5 vise at vi vil st\u00e5 sammen, at vi vil st\u00f8tte hverandre og g\u00e5 videre side om side.\n\nBer vi om at vi skal bli mer barmhjertige, s\u00e5 b\u00f8r vi ikke bli overrasket om vi plutselig opplever at vi enten m\u00f8ter mennesker som trenger en god dose barmhjertighet, eller at noen vi allerede kjenner plutselig \u00e5pner seg opp og deler vanskelige stunder.\n\nBer vi om \u00e5 bli mer frimodige og/eller modige, s\u00e5 m\u00e5 vi ikke bli s\u00e5 overrasket hvis vi plutselig f\u00e5r uventede muligheter til \u00e5 vitne, til \u00e5 gj\u00f8re noe nytt, til \u00e5 tr\u00e5kke over b\u00e5tripa og begynne \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 vannet.\n\nGud gir oss ikke alltid direkte hva vi ber om, oftest gir han oss muligheter til \u00e5 utvikle de egenskaper vi ba om. Og mens vi vandrer i ferdiglagte gjerninger, vilGud gj\u00f8re sitt verk i oss.\n\n# Min b\u00f8nn for deg\n\nM\u00e5 Herren velsigne din inngang og din utgang, m\u00e5 Hans beskyttelse verne deg og alle dine og m\u00e5 Guds fred fylle ditt hjerte\\! M\u00e5 Herrens sannhet fylle dine tanker og lede deg i dine avgj\u00f8relser, m\u00e5 Guds styrke fylle dine steg og Hans kraft og kj\u00e6rlighet finnes i dine ord. I Jesu dyrebare navn, amen\\!\n\n# Du m\u00e5 gjerne dele\n\nhva som er skrevet hvis du fant det nyttig og til hjelp eller oppmuntring. Jeg skriver under hva jeg betegner som (F) \"Freely received, Freely give\". Forutsetning er at du ikke endrer p\u00e5 noe og at du henviser til bloggen/bloggposten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f551976-ed40-4be8-abc5-42ab4567b68e"}
+{"url": "http://stempel.jeanettetinholt.no/2013/10/god-jul.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:54Z", "text": "Nytt julekort i dag og her har jeg benyttet kun papirer fra Pion Design:-) Det er flott med disse utklippspapirene som gj\u00f8r at man bare kan bruke lim og papir og faktisk ende opp med et fint julekort:-) Jeg har pyntet med blomster og perler fra Wild Orchid Crafts. God Jul b\u00e5ndet er jeg litt usikker p\u00e5 hvor er i fra....\n\n\n\n  \n Tusen takk for bes\u00f8ket og ha en str\u00e5lende dag videre :-)\n\n  \n\n\n#### 5 kommentarer:\n\n1.  \n    \nKlem fra Jeanette  \n  \nThanks for visiting my blog\\! I really appreciate if you leave me a comment:-)  \nHugs, Jeanette\n\n## Dette er meg\n\n\n\n  - Jeanette Torvmark Tinholt  \n    er navnet og jeg er 41 \u00e5r. Bor i Nittedal/Halden. Livet skal leves til det fulle er mitt motto. Mine hobbyer er foto, mat og vin :-) Veldig heldig som kan leve livet mitt med min sjelevenn\\! Familien Torvtin best\u00e5r av mine og dine barn, hunden Molly, min mann og meg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "838ceb3a-7601-4b66-b139-958fae2ee50b"}
+{"url": "https://resett.no/2018/03/06/trump-kritiske-tove-bjorgaas-slutter-som-usa-korrespondent-i-nrk-men-blir-det-bedre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:50Z", "text": "# Trump-kritiske Tove Bj\u00f8rgaas slutter som USA-korrespondent i NRK, men blir det bedre?\n\nAv\n\nKenneth Olsen\n\n\\-\n\n6\\. mars 2018 | 20:15\n\n\n\nTove Bj\u00f8rgaas har jobbet som USA-korrespondent for NRK siden 2014. Hun dekket det Amerikanske valget og fikk mye kritikk p\u00e5 sosiale medier for \u00e5 ikke v\u00e6re objektiv.\n\nBj\u00f8rgaas har ikke lagt skjul p\u00e5 at hun er kritisk til Trump og har ved flere anledninger p\u00e5 sosiale medier vist sin misn\u00f8ye med den Amerikanske presidenten samtidig som hun har hyllet Hillary Clinton.\n\nP\u00e5 valgnatten 8.november 2016 ble mange nordmenn vitne til at Tove Bj\u00f8rgaas ble m\u00e5ll\u00f8s og fortvilet da hun rapporterte direkte fra Hillarys valgvake.\n\nEt skjermbilde av Bj\u00f8rgaas da Trump vant Florida har blitt hyppig delt p\u00e5 sosiale medier.\n\n\u00a0\n\n\nNRK melder n\u00e5 at Tove Bj\u00f8rgaas slutter og blir erstattet av Veronica Westhrin.\n\nOm vi f\u00e5r en mer balansert og rettferdig dekning av President Trump i USA gjenst\u00e5r \u00e5 se. Men etter \u00e5 ha lest denne tweeten fra Westhrin like etter Trump-seieren er det lite som tyder p\u00e5 det.\n\n**\u2013 Trump vinner. Cohen d\u00f8r. Tilfeldig? Neppe, skrev den nye USA-korrespondenten tre dager etter valget i 2016.**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3893bfbe-096d-4e1d-b14c-f4911883274a"}
+{"url": "http://blogg.infodesign.no/2004/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:43Z", "text": "\n\nF\u00f8rsteamanuensis ved Institutt for kunstfag, H\u00f8gskolen p\u00e5 Vestlandet \u2013 Bergen.  \n  \nUnderviser i og forsker p\u00e5 nye, digitale medier.  \n  \nJeg er s\u00e6rlig opptatt av forholdet mellom medier og fysiske steder. Blant annet knyttet til roboter, det lokative lydmediet Auditor, utvidet virkelighet (AR), nettopp i utvidet forstand \u2013 f eks knyttet til installasjonskunst og roboter. For tiden er jeg s\u00e6rlig opptatt av sf\u00e6riske medier / 360-teknologi.  \n  \n\n    \n\n    \n\n## 1\\. februar 2004\n\n### 17.2.04\n\n## Bildemanipulasjon\n\n\n\nAt den amerikanske valgkampen drar med seg de fleste \"dirty tricks\" som finnes i boka er neppe noen overraskelse. Ikke desto mindre er det interessant \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 tumultene rundt John Kerrys\u00a0deltagelse\u00a0under en antikrigsdemonstrasjon i Pennsylvania i 1970.  \n  \nDagbladet\u00a0har en grei gjennomgang av \"oppf\u00f8lgeren\" med et fotografi som dukket opp p\u00e5 websidene til\u00a0Vietnam Veterans Against John Kerry. Dette bildet er imidlertid manipulert, noe som blir tydelig straks en tar en titt\u00a0 p\u00e5 originalene som du kan finne\u00a0her\u00a0og\u00a0her\\!  \n  \n  \nFor min egen del lurer jeg p\u00e5 n\u00e5r noen begynner \u00e5 ta fram\u00a0bildene av Arne Treholt\u00a0fra sent 70-tall 7 tidlig 80-tall. Ikke at noen kommer til \u00e5 hevde at Treholt var uskyldig, men bildebevisene fra den gang blekner kanskje litt i\u00a0 historiens lys?\n\nPostet av Jon @\u00a014:32\n\n## Det store middagssp\u00f8rsm\u00e5let\n\nFor en tid tilbake\u00a0undret jeg meg\u00a0over hvorvidt menn lager s\u00e5 lite mat som mediene vil ha oss til \u00e5 tro. En h\u00f8yst uformell unders\u00f8kelse ga dette svaret p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let \"Hvor ofte lager du middag\"?\n\nUtvalget p\u00e5 15 personer (kanskje var ikke alle menn heller) er jo noe sparsomt, men jeg konkluderer likevel med at enten er satistikken bare tull eller s\u00e5 er de mannlige leserne av denne bloggen usedvanselig oppeg\u00e5ende i matveien. Honn\u00f8r til dere gutter :-)\n\nPostet av Jon @\u00a013:57\n\n### 10.2.04\n\n## N\u00e5r \"digitalt bakkenett\" er svaret, hva var sp\u00f8rsm\u00e5let?\n\n\"Reality-s\u00e5pe virker godt med over femti \u00e5r gammel teknologi. For\u00e5 lykkes med introduksjon av digital-tv trenger vi applikasjoner som tv-seeren er interessert i\" skriver Wolfgang Leister fra Norsk Regnesentral i Computerworld. Jeg oppfatter hans hovedbudskap som at det fremdeles kan v\u00e6re tid til \u00e5 p\u00e5virke utviklingen av et digitalt fjernsynstilbud i retning av en nytenkning i forhold til hva digitalt \"fjernsyn\" b\u00f8r tilf\u00f8re av genuine nyvinninger. Problemet med dagens tankegang er at TV-seerne er stort sett er forn\u00f8yde med dagens teknologi. S\u00e5 lenge det ikke finnes en klar forbedring ved en oppgradering til digital-tv, vil satsingen sl\u00e5 feil.\n\nPostet av Jon @\u00a018:55\n\n## Videreutvikling av Composer\n\nTakk til Lasse som tipset om dette for noen dager siden. De fleste vet antagelig at Netscape / Mozilla inneholder en HTML-editor ved navn Composer.\u00a0Daniel Glazman, en av utviklerne, startet sitt eget selskap da AOL \"la ned\" Netscape sist sommer. Selskapet har videreutviklet Composer under navnnet \"nvu\" og lagt til en rekke kjekke funksjoner :  \n  \n\\- Posisjonerte elementer (det Dreamweaver kaller \"layers\")  \n\\- Site manager med FTP-opplasting  \n\\- Tabs (flere dokumenter i et programvindu)  \n\\- Integrert CSS-editor  \n  \nI motsetning til Composer som var integrert i nettleseren er nvu et separat program som kan lastes ned for seg. Programmet finnes dessverre kun for Windows og Linux, men koster til gjengjeld ingen verdens ting :-) Programmet kan\u00a0lastes ned her.\n\n### 9.2.04\n\nBergens Tidende\u00a0skriver om dette geniale m\u00f8belet. \u00abBoken\u00bb er et\u00a0 flerbruksm\u00f8bel, som b\u00e5de kan fungere som sofa, stol og bord. \u00abBokbladene\u00bb best\u00e5r av doble, vatterte ullstoffer som gj\u00f8r at du kan bla deg frem til den fargen som til enhver tid passer hum\u00f8re, samt skape variasjoner b\u00e5de i hvilestillingen.  \n  \n\"- Jeg hadde litt d\u00e5rlig tid. Alle de andre studentene hadde prosjektene sine klare. Mens jeg ikke helt greide \u00e5 bestemme meg for hva jeg skulle gj\u00f8re, sier bachelorstudenten fra Kunsth\u00f8yskolen i Bergen\".\n\n### 1.2.04\n\n## Nice Weather\n\n\n\n  \n\n  \nEtter \u00e5 ha travet rundt i Londons gater en halv dag og dratt innom noen obligatoriske gallerier endte jeg til slutt opp p\u00e5\u00a0Tate Modern. Jeg hadde f\u00f8rst og fremst tatt turen for \u00e5\u00a0kikke p\u00e5 bygningen\u00a0og hadde ikke f\u00e5tt med meg\u00a0Olafur Eliassons\u00a0\"The Weather Project\". Litt sl\u00f8vt ettersom jeg vitterlig har st\u00e5tt her i Bergen og bladd i boka som presenterer prosjektet. Oppturen ble imidlertid kraftig, dette var det t\u00f8ffeste jeg har sett p\u00e5 lenge: Flott kombinasjon av massivt, nystisk og enkelt. Resten av utstillingene ved Tate er sikkert fine de ogs\u00e5, men jeg gikk mest gjennom p\u00e5 autopilot og havnet hele tiden tilbake til den store hallen.  \n  \nDet er selvsagt ikke enkelt \u00e5 beskrive opplevelsen,\u00a0en liten videosnutt\u00a0er kanskje det n\u00e6rmeste jeg kommer (lydsiden er riktignok mitt tillegg). L\u00e5 lenge p\u00e5 gulvet og kikket p\u00e5 alle de andre, tilsynelatende hundre meter oppe i speilet som dekket taket. Merkelig f\u00f8lelse av en slags \"telepresence\" der refleksjonen av hundrevis av mennesker gir en slags f\u00f8lelse av samhandling. Nettopp publikum blir en viktig, nesten uvurderlig del av instalasjonen, selv om\u00a0 det helt sikkert hadde v\u00e6rt en opplevelse (om enn en annen) \u00e5 v\u00e6re i dette rommet alene eller sammen med et f\u00e5tall mennesker.  \n  \nS\u00e5 dersom du kommer innom London innen 21. mars s\u00e5 vet du forh\u00e5pentligvis hvor du b\u00f8r ta turen.\n\n Postet av Jon Hoem   den 1.2.04   0 kommentarer      \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8aed4845-09c9-4c49-9070-8824b4160f27"}
+{"url": "http://al-dente.no/jobber", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:11Z", "text": "Skretting er verdensledende innen produksjon og leveranse av f\u00f4r til havbruksn\u00e6ringen. Samarbeidet mellom Skretting og Aldente startet h\u00f8sten 2016.\n\n#### SF Kino\n\nSF Kino Stavanger/Sandnes AS driver kinoene i Stavanger og Sandnes og eies av Stavanger kommune, Sandnes kommune og SF Kino.\n\n#### Stilken & Str\u00f8m\n\nStilken & Str\u00f8m er Elisabeth Str\u00f8m, som jobber med floral design i verkstedet sitt \u00f8st i Stavanger. Da hun v\u00e5ren 2016 tok steget fra \u00e5 v\u00e6re ansatt i blomsterbutikk til \u00e5 bli selvstendig n\u00e6ringsdrivende, ba hun Aldente om hjelp med navn.  \n\n#### Stavanger Parkering\n\nStavanger Parkering h\u00e5ndhever veitrafikkloven og drifter parkeringshus p\u00e5 vegne av Stavanger kommune. Ikke det samme som private parkeringsselskaper, med andre ord. H\u00f8sten 2015 ba de om hjelp til \u00e5 synliggj\u00f8re samfunnsnytten i og skape forst\u00e5else for jobben de gj\u00f8r.  \n\n#### NorDan\n\nNorDan har produsert kvalitetsvinduer og \u2013d\u00f8rer siden 1926, og er i dag en av landets viktigste akt\u00f8rer i dette markedet. Samarbeidet mellom NorDan og Aldente startet p\u00e5 ny\u00e5ret i 2016.\n\n#### FR\u00d8YA Stavanger\n\nFR\u00d8YA Stavanger er en staselig skonnert, med et viktig tilbud til til barn og unge som trenger \u00e5 oppleve mestring, knytte sosiale b\u00e5nd og bli tryggere p\u00e5 seg selv. Seilturer p\u00e5 en kveld eller flere dager, hvor de sammen er mannskapet som s\u00f8rger for at skuta g\u00e5r, gir gode opplevelser og mot gjennom mestring.\n\n#### Hei Verden\n\nHei Verden er en skolerettet solidaritetsaksjon som arbeider for \u00f8kt global forst\u00e5else og solidaritet blant norske elever, og bedre utdanning for elever i S\u00f8r. Dette har de jobbet for siden 1973, da organisasjonen startet under navnet Skolenes u-landsaksjon.\n\n#### Tannhelsetjenestens kompetansesenter\n\nTannhelsetjenestens kompetansesenter (Tk) er en samling regionale odontologiske kompetansesentre i Norge. Disse er Tk Nord-Norge, Tk Midt-Norge, Tk S\u00f8r, Tk \u00d8st samt tre p\u00e5 Vestlandet: Rogaland, Hordaland og Sogn og Fjordane.  \n  \nTk sitt overordnede form\u00e5l er \u00e5 styrke den odontologiske kompetansen og behandlingstilbudet. Aldentes samarbeid med Tannhelsetjenestens kompetanse startet i 2012.  \n\n#### S\u00f8lvberget\n\nS\u00f8lvberget, Stavanger kulturhus inneholder bibliotek, kino, galleri, restauranter og kiosker. De huser ogs\u00e5 Kapittel, Stavanger internasjonale festival for litteratur og ytringsfrihet. S\u00f8lvberget er stavangerregionens best bes\u00f8kte kulturinstitusjon, og Aldente har samarbeidet med S\u00f8lvberget ved flere anledninger de siste \u00e5rene.\n\n#### ADVIS\n\nADVIS er et ledende regnskapskontor p\u00e5 Vestlandet med kontorer i Stavanger og Haugesund og historie som strekker seg tilbake til 1968. H\u00f8sten 2015 ble ADVIS som f\u00f8rste bedrift i historien k\u00e5ret til gasellebedrift for 7. \u00e5r p\u00e5 rad. Samarbeidet mellom ADVIS og Aldente startet v\u00e5ren 2015, da de ba oss utvikle en ny, responsiv web og spisse konkurransefortrinnene deres.\n\n#### Advokat Sissel Knutsen Hegdal\n\nSissel Knutsen Hegdal var en sv\u00e6rt profilert H\u00f8yre-politiker i Stavanger og for mange et kjent, engasjert ansikt. Opprinnelig var hun advokat, et virke hun gjerne ville ta opp igjen etter mange \u00e5r som fulltidspolitiker.\n\n#### Midb\u00f8e\n\nFinn Midb\u00f8e AS, eller bare Midb\u00f8e for de fleste som kjenner dem, har levert r\u00f8rleggertjenester i Stavanger-omr\u00e5det siden 1954. Aldente har f\u00e5tt bidra med markedsf\u00f8ring siden v\u00e5ren 2015.\n\n#### Stavangerregionen Havn\n\nStavangerregionen Havn h\u00e5ndterer cruise,- gods,- offshore- og ferjetrafikk ved havnedistriktets til sammen 17 forskjellige kaier. Andre viktige oppgaver er eiendomsforvaltning, sm\u00e5b\u00e5tturisme og samarbeid med festivalarrang\u00f8rer og offentlige etater. Som en av sv\u00e6rt f\u00e5 europeiske havner kan Stavangerregionen Havn ta imot store fart\u00f8y helt inn i bykjernen. Samarbeidet mellom Aldente og Stavangerregionen Havn startet i 2013.\n\n#### Stavanger Venture\n\nStavanger Venture investerer i selskaper og entrepren\u00f8rer som deler deres verdisyn: Engasjert, verdiskapende og diskr\u00e9. Selskapet baserer seg p\u00e5 direkte kontakt i de aller fleste tilfeller og har derfor sjelden behov for reklamebyr\u00e5tjenester. Aldente har likevel f\u00e5tt utvikle logo, grafisk profil og en enkel nettside.\n\n#### Stavanger H\u00f8yre\n\nH\u00f8yre har hatt ordf\u00f8rervervet i Stavanger siden 1995. Aldente sto bak valgkampmateriellet ved kommunevalget i 2008 og 2012.\n\n#### Raadvill\n\nRaadvill er Einar og Arild. Produktet de to selger med stor suksess, er lederutvikling for sm\u00e5 og store selskaper i inn- og utland. Aldente ble kjent med Raadvill i 2007 gjennom v\u00e5rt eget arbeid med utvikling av visjon, verdier og m\u00e5l for byr\u00e5et. Siden fikk vi lov \u00e5 reprofilere selskapet. Vi har ogs\u00e5 bidratt med design av b\u00f8ker og arbeidsverkt\u00f8y.  \n\n#### Ivar Hauge Line / J\u00e6ren forlag\n\nIvar Hauge Line er den lykkelige eier av mer enn 250 armb\u00e5ndsur, medeier i klokkedistribusjonsselskapet Watchline og forfatter av boken Nesten velkledd. Og han er fra J\u00e6ren. Dermed ble boken utgitt p\u00e5 J\u00e6ren forlag, et lite forlag etablert p\u00e5 Bryne i 2012.\n\n#### Matmagasinet\n\nMatmagasinet er et hyggelig sted \u00e5 spise for folk som har lyst p\u00e5 hjemmelaget kvalitetsmat av skikkelige r\u00e5varer. Aldente har jobbet sammen med Matmagasinet p\u00e5 alt fra profil og nettside til den bittelille klisterlappen og den store fornyelsen siden d\u00f8rene \u00e5pnet i 2007.\n\n#### Bate boligbyggelag\n\nBate boligbyggelag er resultatet av en fusjon mellom Sandnes og Stavanger boligbyggelag, og teller i dag 50 000 medlemmer. Aldentes samarbeid startet i 2011, med reprofileringen av det som den gang var Stavanger boligbyggelag, og inkluderer alt fra navn, profil og merkevarebygging til salgsutl\u00f8sende aktiviteter, kampanjer i sosiale medier og messestands.\n\n#### TD Veen\n\nTD Veen er et litt uvanlig investeringsselskap: Med langvarige perspektiver g\u00e5r de inn i b\u00e6rekraftige selskap og l\u00f8sninger som er gode for b\u00e5de eierne og resten av samfunnet. De kom til Aldente i 2013 med behov for og \u00f8nske om en ny grafisk profil, samt en enkel nettside.\n\n#### N\u00e6ringsforeningen\n\nN\u00e6ringsforeningen i Stavanger-regionen er med sine over 5000 medlemmer landets st\u00f8rste n\u00e6ringsforening. I 2013 trengte de ny logo og grafisk profil, og byr\u00e5valget for en sv\u00e6rt viktig og synlig jobb falt p\u00e5 Aldente.\n\n#### Kruse Smith Eiendom\n\nKruse Smith Eiendom utvikler, markedsf\u00f8rer og bygger boliger i S\u00f8r-Rogaland og p\u00e5 S\u00f8rlandet. landet. Sammen med Helen & Hard arkitekter og Gaia Trondheim har de utviklet boligmodellen Gaining by sharing. I 2013 kom de sammen til oss og ba om hjelp til \u00e5 l\u00f8se flere kommunikasjonsoppgaver i forbindelse med modellen og pilotprosjektet Vindm\u00f8llebakken.\n\n#### Stavanger Boligbyggelag\n\nDet smarte valget for enhver siddis. Stavanger Boligbyggelags hovedoppgave er \u00e5 skaffe, bygge og forvalte gode boliger for medlemmene sine. I tillegg tilbyr de forretningsf\u00f8rsel, tekniske tjenester og vaktmestertjenester for boligselskaper i regionen. Samarbeidet mellom Aldente og Stavanger boligbyggelag startet da de i 2011 s\u00e5 at de trengte en ny profil og et tydeligere kommunikasjonskonsept. S\u00e5 langt har det resultert i et sv\u00e6rt slitesterkt og ikke minst godt likt kommunikasjonskonsept, en mengde sm\u00e5 og store kommunikasjonsoppgaver, trykksaker og aksidens, ny nettside og nytt navn \u2013 Bate - da de i 2014 fusjonerte med Sandnes boligbyggelag.\n\n#### Sola Strand Hotel\n\nSiden 1914 har Sola Strand Hotel \u00f8nsket gjester velkommen. Midt p\u00e5 en av landets fineste strender, 15 minutter fra Stavanger sentrum og 2 minutter fra flyplassen. I 2012 skulle kommunikasjonen oppgraderes. Siden den gang har Aldente v\u00e6rt Sola Strand Hotels samarbeidspartner p\u00e5 sm\u00e5tt og stort av markedskommunikasjon.\n\n#### YIT\n\nDet finske, verdensomspennende konsernet YIT (som fra sommeren 2013 av heter Caverion) designer, produserer og installerer produkter, systemer og tjenester til yrkesbygg og industri. Aldente og YIT samarbeidet om Bonus, den store, interne satsingen selskapet gjennomf\u00f8rte i Rogaland v\u00e5ren 2012.\n\n#### Energimat\n\nEnergimat er en liten gr\u00fcnderbedrift som utvikler og produserer smakfulle, sunne og n\u00e6ringsrike produkter. Aldente fikk bidra med logo og pakningsdesign til Energimats aller f\u00f8rste produkt: Superknaskknekkebr\u00f8dene.\n\n#### Skape\n\nSkape gir veiledning og oppl\u00e6ring til etablerere i Rogaland som vil starte egen bedrift. Skape er et partnerskap mellom statlige myndigheter, kommunene i fylket og Rogaland fylkeskommune. Samarbeidet mellom Aldente og Skape startet i 2012 med ny logo og har fortsatt med blant annet profilkonsept, kursannonser og diverse materiell i forbindelse med kursene.\n\n#### Stavanger kommune\n\nStavanger kommune gj\u00f8r det kommuner skal: S\u00f8rger for at hver eneste innbygger har de tjenestene hun trenger og har rett p\u00e5. V\u00e5ren 2013 ba de om hjelp til \u00e5 markedsf\u00f8re et garasjesalgsarrangement de skulle gjennomf\u00f8re en m\u00e5ned senere. En dundrende suksess gjorde at vi ogs\u00e5 i 2014 fikk oppdraget \u00e5 markedsf\u00f8re det som fikk navnet S\u00f8ndags\u00e5pne garasjer.\n\n#### MUST\n\nMuseum Stavanger \u2013 MUST \u2013 best\u00e5r av flere av byens aller mest popul\u00e6re museer: Stavanger museum, Stavanger kunstmuseum, Norsk barnemuseum, Stavanger maritime museum, Norsk hermetikkmuseum, Utstein kloster, Ledaal, Breidablikk, Norsk grafisk museum og Stavanger skolemuseum. Store og sm\u00e5 vitebegj\u00e6rlige (72 511 i 2013) opplever alt fra internasjonal kunst til nyr\u00f8ykt brisling og ringmerking av fugl. Aldente er stolte av \u00e5 ha bidratt med alt fra kampanjer til \u00e5rsprogram for MUST siden h\u00f8sten 2012.\n\n#### IVAR\n\nIVAR er et interkommunalt selskap som eies av kommunene Stavanger, \nSandnes, Sola, H\u00e5, Klepp, Time, Gjesdal, Randaberg, Rennes\u00f8y, Finn\u00f8y og Kvits\u00f8y. Selskapet har ansvaret for vann, avl\u00f8p og renovasjon for 300 000 innbyggere i eierkommunene.  \n  \nI 2012 og 2013 var strategi, id\u00e9 og gjennomf\u00f8ring av \u00e5rets t\u00f8mmekalendere signert Aldente. I tilknytning til kalendernes DIY-konsept lagde vi facebooksiden Gi s\u00f8ppelet nytt liv, samt avisannonser som formidlet smarte ideer og trakk folk inn p\u00e5 Gi s\u00f8ppelet nytt liv.  \n  \nH\u00f8sten 2014 kom Don't DO it, en kampanje som skulle l\u00e6re folk hva som kunne kastes i do. Her sto Aldente bak strategi, id\u00e9 og gjennomf\u00f8ring av hele kampanjen, inkludert mobilspillet hvor vi fikk hjelp av Last Friday.  \n\n#### Peanuts\n\nP\u00e5 de \u00e5rene som har g\u00e5tt siden oppstarten h\u00f8sten 2011, har Peanuts rukket \u00e5 bli et toneangivende it-selskap i Stavanger, med mer enn 50 ansatte og kontor i flere av de st\u00f8rste norske byene. Aldente fikk v\u00e6re med helt fra begynnelsen og har bidratt p\u00e5 navn, merkel\u00f8fte, logo, grafisk profil og nye nettsider.\n\n#### Peanuts\n\nP\u00e5 de \u00e5rene som har g\u00e5tt siden oppstarten h\u00f8sten 2011, har Peanuts rukket \u00e5 bli et toneangivende it-selskap i Stavanger, med mer enn 50 ansatte og kontor i flere av de st\u00f8rste norske byene. Aldente fikk v\u00e6re med helt fra begynnelsen og har bidratt p\u00e5 navn, merkel\u00f8fte, logo, grafisk profil og nye nettsider.\n\n#### Designforevig\n\nDesignforevig er butikkjeden med landets st\u00f8rste utvalg av serviser, design og merkevarer til hjemmet. Aldente har siden samarbeidet startet i 2006 utviklet alt fra logo og grafisk profil til nye nettsider og selvsagt annonsering og markedsmateriell til b\u00e5de enkeltbutikker og kjeden.\n\n#### Baker Hughes Norge\n\nBaker Hughes er ett av verdens st\u00f8rste oljeserviceselskap. Aldente har samarbeidet med Baker Hughes Norge i flere \u00e5r, med den \u00e5rlige teknologidagen, Baker Hughes Techno, som st\u00f8rste enkeltoppdrag. Arrangementet og profilen rundt dagen utvikles og gjennomf\u00f8res i samarbeid med Conventor og Kulturkompaniet.\n\n\n\n\n\n## Nedtelling til jul og ny katalog\n\nFristende aktiviteter p\u00e5 Facebook skulle s\u00f8rge for fulle hus over hele landet da julebutikkene \u00e5pnet i slutten av oktober. En like fristende julekatalog, full av gode gavetips og inspirasjon, s\u00f8rger for et godt f\u00f8rjulssalg i alle butikkene. Aldente st\u00e5r bak begge deler.\n\n## Dette er stavangerregionen\n\nEn n\u00e6ringsforening med over 5000 medlemmer,  \n22 ressursgrupper og et hav av ulike oppgaver:  \nHvordan ser logoen ut?\n\n\n\n\n\n\n\n## Gi s\u00f8ppelet nytt liv\n\nM\u00e5let var \u00e5 ikke bare \u00e5 flytte t\u00f8mmekalenderen fra bunnen av papirbunken p\u00e5 kj\u00f8kken og opp p\u00e5 veggen, men faktisk endre folks syn p\u00e5 hva som er s\u00f8ppel. Resultatet vant gull.\n\nivar\n\n\n\n\n\n\n\n## Nok snakk\\!\n\nUnge mennesker med inntekt og sysaker i orden kommer ikke inn p\u00e5 boligmarkedet. Noen m\u00e5 gj\u00f8re noe\\!\n\nbate boligbyggelag\n\n\n\n\n\n\n\n## Alt for mange p\u00e5meldte\\!\n\nHvem gidder \u00e5 bruke kvelden p\u00e5 et seminar om b\u00e6rekraftige boformer? Ganske mange, visst.\n\nkruse smith eiendom\n\n\n## Et MUST \u00e5 f\u00e5 med seg\n\nEt program som rommer hele \u00e5ret og frister hele familien.\n\nHvordan f\u00e5 hektiske sm\u00e5barnsforeldre til \u00e5 ta med seg familien p\u00e5 en utstillings\u00e5pning om rovdyrpolitikk en ettermiddag midt i uka? Svar: Inviter dem p\u00e5 middag og bj\u00f8rneb\u00e6rsaft.\n\nmust\n\n\n\n\n\n\n\n## by brilliant people\n\nDette kommer til \u00e5 bli et it-selskap ingen heromkring har sett maken til. Kan dere hjelpe oss \u00e5 fortelle den historien?\n\npeanuts\n\n\n\n\n\n\n\n## Arbeidsgiveren vs. skolebollene\n\n430 ansatte = 430 ting man vil forandre p\u00e5, og 430 grunner til \u00e5 gj\u00f8re noe med det. \u00c9n ting felles: Muligheten til \u00e5 f\u00e5 BONUS.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f60ed40-0e80-4be2-980a-7dfd579da20f"}
+{"url": "https://matartikler.com/tag/roykelaks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:12Z", "text": "\n\n## Gr\u00f8nnk\u00e5l, kyllingbryst og laks\\!\n\n\n\n\n\n**Gr\u00f8nnk\u00e5l spises som aldri f\u00f8r. Og godt er det. De fleste gode matbutikker selger det, og gr\u00f8nnk\u00e5l er lett \u00e5 dyrke selv. Noen triks er gode \u00e5 ta med, og gj\u00f8r du det, er resultatet som regel bra.**  \n**Og sammen med kyllingryst omrullet r\u00f8kelaks blir det enda bedre.** Fortsett \u00e5 lese \u00abGr\u00f8nnk\u00e5l, kyllingbryst og laks\\!\u00bb\n\n\n## R\u00f8ykelaks eller \u00f8rret\\!\n\nDet n\u00e6rmer seg julaften. Har du r\u00f8kt fisk i \u00e5r? Du rekker det enda, men m\u00e5 nok forte deg litt. Denne er laget med en oppskrift jeg brukte p\u00e5 Bresaola for mange \u00e5r siden.\n\n\n\n**R\u00f8ykelaks h\u00f8res liksom litt fint ut. Men r\u00f8kt god \u00f8rret er like fint. Eller godt om du vil. Selv foretrekker jeg \u00f8rreten. F\u00f8r var det bare snakk om villfisk. I dag er det for mange b\u00e5de dyrt \u00e5 vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak i. S\u00e5 vi f\u00e5r heller bruke det nest beste; oppdrettsfisk.** Fortsett \u00e5 lese \u00abR\u00f8ykelaks eller \u00f8rret\\!\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6e46498-955e-467e-b8d2-08cbcc465d8e"}
+{"url": "http://okouka.no/kalender/norsk-eplefest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:36Z", "text": "# \u00d8kouka\n\n# Norsk eplefest\n\n23\\. september 2017, 18.00 | Gvarv sentrum | Telemark\n\n**Arrang\u00f8r:** Norsk eplefest\n\n**Sted:** Gvarv sentrum, Telemark\n\n**Tidspunkt:** 23. september 2017 kl 18.00\n\n**Avsluttes:** 22. september 2017 kl 23.59\n\n**Passer for:** Alle er velkommen\n\n**Billettpris:** Voksne: 100,- kr, studenter med studentbevis: 50,- kr, barn under 15 \u00e5r kommer inn gratis. Billetter kj\u00f8per du ved inngangen.\n\nVelkommen til Norsk Eplefest p\u00e5 Gvarv  \nNorsk Eplefest ble etablert i 2006 for \u00e5 profilere fruktproduksjonen og kunsten, samt bygge opp under stolthet og identitet til et av landets viktigste fruktdistrikt. Markedsdagen Norsk Eplefest arrangeres i sentrum av Gvarv \u2013 ogs\u00e5 ofte omtalt som Frukthovedstaden.\n\n**Fredag 22. september kl. 18-24**  \n\u2013 Natt\u00e5pne atelier og gallerier.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "27bb6575-f1a9-4b8e-8ce9-df9f184cbd6a"}
+{"url": "http://www.klikk.no/bolig/gang/guide-til-smarte-skoskap-2406664", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:04Z", "text": "# Guide til smarte skoskap\n\n### Med praktiske skoskap blir entreen med en gang mye ryddigere.\n\n\n\n  Katrine Andreassen  \n\nPublisert 13.06.11  Oppdatert 26.01.12 \n\nEn vanlig familie p\u00e5 fire har utrolig mange sko. Derfor er det viktig \u00e5 holde orden i gangen.\n\nDet kan v\u00e6re en god investering \u00e5 kj\u00f8pe et skoskap til fott\u00f8yet, men det er greit \u00e5 orientere seg litt p\u00e5 markedet f\u00f8rst slik at du finner et skoskap som passer til nettopp deres behov.\n\n#### Pen orden\n\n\n\n**- Dersom du velger et tradisjonelt skoskap, kan det anbefales \u00e5 kj\u00f8pe flere som settes ved siden av hverandre,** **sier interi\u00f8rstylist Signe Schineller.**\n\nMange skoskap er veldig smale og derfor kan se lett se ut som en klump i rommet\n\n\\- Med flere skap inntil hverandre f\u00e5r du en st\u00f8rre flate og en jevn fin hylle p\u00e5 toppen der du for eksempel kan sette bilder eller ha smykker. Da f\u00e5r du oppbevaringsplass samtidig som du dekorerer rommet.\n\n#### Tenk nytt\n\nMen det g\u00e5r if\u00f8lge inter\u00f8rstylisten an \u00e5 velge andre l\u00f8sninger ogs\u00e5. Selv har hun satt flere smale hyller inn i et vanlig gardrobeskap, noe som gir rom for b\u00e5de pensko og sko som brukes til hverdags.\n\n**-** **St\u00f8vler og st\u00f8vletter blir lett liggende \u00e5 slenge p\u00e5 gulvet. Der tar de mye plass og dessuten skader dette skinnet, sier Schineller.**\n\nEt godt r\u00e5d er \u00e5 henge opp st\u00f8vletter og st\u00f8vler. Bruk for eksempel en garderobestang med klyper**.** Da holder st\u00f8vlettene seg stramme og fine.\n\n#### Skoskap for deg\n\nHar du sm\u00e5 nisjer i gangen som ikke er i bruk, og der det ikke kan plasseres m\u00f8bler, anbefaler Schineller \u00e5 f\u00e5 tak i en snekker hvis du ikke selv er god med hammer og spiker.\n\n**F\u00e5 ham til \u00e5 snekre opp skohyller eller skoskap som passer p\u00e5 d\u00f8dplassen. Da f\u00e5r du utnyttet denne samtidig som du f\u00e5r skoene opp fra gulvet.**\n\nDu kan ogs\u00e5 snekre din egen garderobehylle.\n\n#### Rydd gangen\n\n**Har man d\u00e5rlig plass i gangen, er nok f\u00f8rste bud \u00e5 f\u00e5 bort vinterskoene n\u00e5r v\u00e5ren kommer.**\n\n\\- Veldig mange har alle sko st\u00e5ende fremme hele \u00e5ret, og da tar det veldig mye plass. Det er deilig med luft, s\u00e5 sett bort de som ikke brukes, sier Schineller.\n\n\n\nN\u00e5r dere s\u00e5 f\u00e5r dere et funksjonelt og stilig skoskap, anbefaler Schineller \u00e5 gi hvert familiemedlem en egen hylle eller skuff. Da er det mye lettere \u00e5 holde orden.\n\n\n\n#### Vitrineskap\n\nHusk ogs\u00e5 at selv om det finnes utallige skoskap p\u00e5 markedet, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 kikke i de andre avdelingene i m\u00f8belbutikken.\n\n**Et vitrineskap med smale hyller kan gj\u00f8re samme nytten, og ogs\u00e5 en hylle eller romdeler med mange firkantede rom passer godt som skoskap.**\n\n\\- Det er mye hyggeligere \u00e5 hente frem skoene sine n\u00e5r de st\u00e5r i et skap og ikke p\u00e5 et gulv fullt av rot, mener Schineller.\n\n#### Ribbevegg\n\nBlant alternative skoskap har Signe Schineller sin egen personlige favoritt, nemlig skoskapet Mr. Big laget til Carrie i Sex og singelliv. Her er i prinsippet to ribbevegger satt inntil hverandre - den bakerste litt h\u00f8yere enn den forreste.\n\n\\- Har man mange pensko kommer de virkelig til sin rett med en slik l\u00f8sning. Da st\u00e5r de vendt mot deg, og dette er heller ikke et skoskap som beh\u00f8ver \u00e5 koste all verden, sier hun.\n\n#### G\u00e5 i skobutikken\n\n\n\nTrenger du enda mer inspirasjon f\u00f8r du velger det alternativet som passer i akkurat din gang, kan det v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 ta en tur i skobutikken. Se hvordan innredning de bruker, og let deg frem til gode l\u00f8sninger.\n\n\n\n\n\n\\- I skobutikken finner du gode eksempler p\u00e5 hvordan man kan lagre mange sko og samtidig f\u00e5 det til \u00e5 se flott ut. Her brukes hyller, klyper og stenger og alle skoene kommer til sin rett, sier Schineller.\n\nI Signe Schinellers blogg finner du mer inspirasjon til hjemmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17a38979-f7cd-42b2-8d28-29d546734aaa"}
+{"url": "http://cathrineshjerte.blogspot.no/2017/04/kort-til-mamma.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:33Z", "text": "\n\n    \n\n## l\u00f8rdag 1. april 2017\n\n### Kort til mamma\n\nHei\\!\n\n  \n\nI dag tenkte jeg \u00e5 vise dere mitt aller nyeste bidrag til Pion. De har kommet med en helt ny kolleksjon. Papirene ble levert p\u00e5 d\u00f8ra p\u00e5 mandag, s\u00e5 de er rimelig ferske \u2764\ufe0e Denne papirserien heter **My dearest Sofia**. Den er helt nydelig\\! F\u00f8lg gjerne linken \u00e5 se mere p\u00e5 arkene.\n\n  \nI Norge er vi ferdig med morsdagsfeiring, men i det store utland har de ikke morsdag f\u00f8r den 14 mai, s\u00e5 jeg regner med at det er derfor Pion har laget denne serien med litt ekstra fokus p\u00e5 mammaer ;-) Men, for all del det er bare noen av tekstene i serien som henspeiler til denne dagen, s\u00e5 ingen grunn til panikk ;-) Jeg personlig synes den er lekker\\! Litt ekstra farger denne gangen, og det er herlig\\!\n\n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nEllers har jeg brukt blomster fra Wild Orcid Crafts som passer perfekt\\!\n\n  \n\u00d8nsker dere ei flott helg\\! Takk for at du titter innom.\n\n  \n\nKlem fra Cathrine.\n\n02:40           \n\n1.  \n    \n    Bente S\u00f8rflaten2. april 2017 kl. 07:02\n    \n    Nydelig kort\\!  \n    Herlige papirer og skj\u00f8nne farger.  \n    S\u00e5 fint du har arrangert blomstene :))\n    \n    1.  \n        \n        Cathrine Sandvik2. april 2017 kl. 07:28\n        \n        Tusen takk Bente \\<3 Er ei skikkelig blomsterjente ;-) Elsker \u00e5 dandere og pusle med blomster\\!\n        \n2.  \n    \n    Monia - Monika Jakubowska2. april 2017 kl. 14:45\n    \n    So gorgeous card, I love this fantastic flower cluster :)\n    \nJeg blir s\u00e5 glad om du skriver noen ord til meg \u2665 det setter jeg stor pris p\u00e5\\!\u00d8nsker dere en flott dag :-)  \n  \nSo nice of you to take the time to write me a comment \u2665\ufe0e  \nI really appreciate that\\! Have a nice day :-)\n\n\n\n  - Cathrine Sandvik  \n    Jeg er ei dame p\u00e5 43 \u00e5r som bor i Bod\u00f8. Jeg er gift med verdens beste mann. Vi har to gutter p\u00e5 23 og 15 \u00e5r. N\u00e5r jeg f\u00e5r sitte inne p\u00e5 \"roterommet\" mitt \u00e5 leke med papirene mine har jeg det fantastisk\\! Balsam til b\u00e5de hjertet og sjelen. Kanskje kan jeg dele litt av mitt hjerte med dere?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be5830d0-394f-49db-a189-d53098a9f591"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/verktoyet-som-imponerer-damene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:25Z", "text": "Dette gj\u00f8r deg garantert til kveldens superhelt.\n\nAlle kvinner liker menn som er nevenyttige og kan l\u00f8se problemer p\u00e5 strak arm, men det er ikke alltid du har det du trenger for h\u00e5nden for \u00e5 kunne v\u00e6re til hjelp n\u00e5r problemene oppst\u00e5r.\n\nOg det er det som er s\u00e5 kult med det nye \u00abSurvival Card\u00bb, eller verkt\u00f8ykortet/universalkortet. Enda det ikke er st\u00f8rre enn et vanlig bankkort eller kredittkort s\u00e5 kan det utf\u00f8re hele 15 helted\u00e5der, og redde deg eller en jomfru i n\u00f8d enten dere trenger en boks\u00e5pne, flaske\u00e5pner eller noe til \u00e5 sage over noe med. Se bare her:\n\n\n\n**Fakta om universalverkt\u00f8yet Survival Card**\n\n  - Funksjoner til Survival Card:\n      - skiften\u00f8kler til muttere og bolter i 6 ulike st\u00f8rrelser, fordelt p\u00e5 to hull\n      - skiften\u00f8kkel til vingemutter\n      - hull til n\u00f8kkelring\n\nHer selges Survival Card p\u00e5 nett\n\nKortet, som sies \u00e5 v\u00e6re et resultat av et kj\u00e6rlighetsforhold mellom en soldat fra den sveitsiske armeen, og en sveitsisk bankier, ser alts\u00e5 ut som en krysning av en arm\u00e9kniv og et kredittkort.\n\nDet er dermed enkelt \u00e5 frakte med seg i lommeboken og s\u00f8rger for at du alltid har det med deg og blir k\u00e5ret til dagens supermann n\u00e5r dere har g\u00e5tt dere vill i skogen eller mutteren p\u00e5 sykkelen m\u00e5 skrus til.\n\nI\u00a0tillegg er det utformet i solid, rustfritt st\u00e5l og har\u00a0dermed\u00a0tiln\u00e6rmet evig holdbarhet**. Som Ukens Deal kan du skaffe deg Survival Card til kun 29 kr\\!\\!**\n\n**Her selges Survival Card p\u00e5 nett**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "167bc2cb-c63e-4cb7-91d8-c3fb52bd47eb"}
+{"url": "https://www.leiebilflyplass.no/sverige/stockholm-arlanda-flyplass.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:19Z", "text": "Sammenlign alle de st\u00f8rste leiebilfirmaene som Avis, Hertz, Europcar, Sixt og Alamo og finn de beste prisene p\u00e5 leiebil ved Stockholm Airport Arlanda. Bilutleie ved Stockholm Airport Arlanda inkluderer\u00a0tyveriforsikring (TW), ansvarsforsikring og\u00a0kollisjonsforsikring (CDW) samt ubegrenset kj\u00f8relengde n\u00e5r du leier hos oss.\n\n| Bilutleie Stockholm Airport Arlanda                                                        |\n\nStockholm lufthavn Arlanda (IATA-kode ARN) ligger i Sigtuna kommune og like utenfor byen. Som en internasjonal flyplass, er det 19 millioner passasjerer passerer gjennom Stockholm lufthavn Arlanda hvert \u00e5r - nesten 14 millioner av dem er internasjonale reisende. Flyplassen er den tredje st\u00f8rste i hele Norden og den st\u00f8rste i Sverige .Tre rullebanene er kjennetegnet p\u00e5 flyplassen for \u00e5 f\u00e5 plass til de 104.000 landinger den ser hvert \u00e5r. Fire terminaler p\u00e5 Stockholm lufthavn Arlanda prosess internasjonal og innenlands trafikk og inneholder mange fasiliteter for reisende gjester.\n\n**Flyselskaper og destinasjoner**\n\nStockholm lufthavn Arlanda er et knutepunkt reisem\u00e5l for Scandinavian Airlines, Nextjet og Norsk Air Shuttle. Internasjonale og interkontinentale destinasjoner tilbys gjennom en rekke b\u00e6rere som opererer ut av flyplassen inkludert Qatar Airways, United Airlines, Thomas Cook Airlines Scandinavia, Iran Air, Delta Air Lines og Ethiopian Airlines. De mest popul\u00e6re internasjonale ruter fra Stockholm lufthavn Arlanda inkluderer K\u00f8benhavn, London, Oslo Gardermoen, Helsinki og Frankfurt.Vanlige innenlandske destinasjoner inkluderer Lule\u00e5, G\u00f8teborg, Malm\u00f6, Ume\u00e5 og \u00d6stersund.\n\n**Flyplassens fasiliteter**\n\n\u00c5 v\u00e6re en av Sveriges st\u00f8rste flyplassene, er det nok av fasiliteter som tilbys gjennom terminalene. Restauranter, bilutleie, passasjer assistanse, valutaveksling, offentlig transport, butikker og hoteller i n\u00e6rheten er tilgjengelig for bes\u00f8kende. Ta en matbit p\u00e5 7-11 Convenience Store eller RC Chocolat, eller nyte et m\u00e5ltid p\u00e5 gatemat. Andre hotellalternativer inkluderer Clarion Hotel Arlanda og Radisson Blue Arlandia Hotel. Leter du etter en leiebil? Store selskaper omtalt p\u00e5 Stockholm lufthavn Arlanda inkluderer Sixt, Europcar, Budget, Hertz og Avis.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab87be04-4c59-4309-a569-cf89f102b5dc"}
+{"url": "http://ansatt.uis.no/aktuelt/article120687-2955.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:56Z", "text": "# Ta en masterclass i studieprogram-design\\!\n\n-----\n\nECIU-nettverket arrangerer en masterclass i Litauen 22.-23. november. Prorektor Dag Huseb\u00f8 oppfordrer ansatte med ansvar for utvikling av studieprogrammer til \u00e5 melde seg p\u00e5\\!\n\n\u2013 Dette er en gyllen sjanse til \u00e5 f\u00e5 gode ideer i v\u00e5rt arbeid med \u00e5 utvikle og fornye v\u00e5re studieprogram, sier Huseb\u00f8.\n\n\u2013\u00a0M\u00e5let med studieprogramutvikling er \u00e5 sikre indre faglig sammenheng mellom l\u00e6ringsutbytte, vurderingsformer, innhold og arbeidsm\u00e5ter, og samtidig s\u00f8rge for at studie ivaretar hensynet til ytre relevans overfor arbeidslivet. Foredragsholderne er\u00a0blant annet fra universitetet i Twente, som er veldig gode p\u00e5 dette.\n\nDet to dager lange kurset har tittelen \u00ab**Study Programmes for the Future: Leadership and (Re)Design**\u00bb og foreg\u00e5r p\u00e5 ECIU-medlemsuniversitetet Kaunas i Litauen.\n\n\u2013 Masterclassen er myntet p\u00e5 faglige ledere, men gjerne ogs\u00e5 administrativt ansatte som jobber med studieprogramutvikling. Vi har f\u00e5tt en viss interesse, men dette er en gyllen anledning som flere b\u00f8r kaste seg p\u00e5, sier Huseb\u00f8..\n\nMasterclassen er i seg selv gratis, men ditt institutt/avdeling m\u00e5 betale reise og opphold. **P\u00e5meldingsfrist er 23. oktober**. Du kan f\u00e5 mer info og melde deg p\u00e5 direkte ved hjelp av denne lenken.\n\nHar du andre sp\u00f8rsm\u00e5l, ta gjerne kontakt med prorektor Dag Huseb\u00f8.\n\n-----\n\nSist oppdatert av Leiv Gunnar Lie (17.10.2017)  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0cac368-5b2e-402a-b2fb-3aeeadf9186f"}
+{"url": "http://boostli-goturen.blogspot.com/2007/09/mot-kjerag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:20Z", "text": "    \n\nMine st\u00f8rste opplevelser er i fjellet. Dette mektige ustyrlige, der man ikke kan gj\u00f8re annet enn \u00e5 f\u00f8ye seg etter kreftene. Det \u00e5 komme s\u00e5 h\u00f8yt opp at man ser landskap langt borte, langt nede, og likevel kan se oppover i det uendelige. \u00c5 la seg imponere av balansen av farger som alltid harmonerer, uforstyrret av menneskelig synsing. Og der oppe, i det \u00f8yeblikket; - f\u00f8ler man at man seirer over seg selv. At man er stor i seg selv, men liten i sammenhengen.\n\n  \n    \n\n## fredag 28. september 2007\n\n### Mot Kjerag\n\n\n\nSammen med et Wergelands dro jeg til Lysebotn i Forsand for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 n\u00e5 Kjerag, - dette stupbratte fjellpartiet som reiser seg 984 meter over fjorden. \u00c5ret f\u00f8r hadde Kjerag nesten 28.000 bes\u00f8kende, s\u00e5 det var flaut \u00e5 bo i Sandnes uten \u00e5 ha v\u00e6rt der. Men det er en lang kj\u00f8retur, og turen ble tatt litt impulsivt med kort tidsmargin, s\u00e5 vi n\u00e5dde bare den andre toppen, men med sikt ned til Lysebotn.\u00a0\n\n  \n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                             Lysebotn                                             |\n\nUtgangspunktet for den korteste turen til Kjerag (3t) er \u00d8ygardsst\u00f8len, som ligger 640 meter, rett opp fra Lysebotn, et veistrekke med 27 kuverter fra 0-punktet.\n\n  \n|                                             Fv. 500                                              |\n\nfredag, september 28, 2007              \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84b06617-696d-4fe2-81d6-de6c0f5690b0"}
+{"url": "http://r0nja98.blogg.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:01:55Z", "text": "\n\n### Gratulerer med dagen\n\n 27.08.2013 / 00:00 - 1 kommentarer\n\nI dag har min b\u00e6steveninne Maren bursdag\\! Klikk\u00a0**HER**\u00a0for og komme til hennes blogg.\u00a0  \nDere husker sikkert Maren fra andre innelgg, litt lengere nede.\n\n**Gratulerer med dagen verdens beste, du har alltid v\u00e6rt der for meg, og jeg setter stor pris p\u00e5 det\\!**  \n**Vi har kjent hverandre i snart 3\u00e5r no, og jeg aner ikke hvordan skolen og fritiden min hadde v\u00e6rt uten deg.**  \n**Vi har s\u00e5 mange minna sammen, som den gangen vi var med moren din og mormoren din p\u00e5 camping, og den gangen vi planla og dra til syden ( men ble ikke noe av det ) og alle overnattingene, og rare samtalene vi har. haha.\u00a0**  \n**Det fine med deg er att du ogs\u00e5 er belieber, s\u00e5 det er noen jeg kan snakke Bieber med :D\u00a0  \nDu st\u00f8tter meg gjennom alt, og du stoler p\u00e5 meg og det er jeg glad for, og du kan stole p\u00e5 meg :) elsker deg masse snuppa**\n\n**  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nH\u00e5nd i h\u00e5nd livet ut.\u00a0**\n\n**-Ronja**\n\n### Natta\n\n 25.08.2013 / 22:43 - 0 kommentarer\n\nUnskyld for jeg laget et veldig sent innlegg i g\u00e5r/natt og n\u00e5.  \n\u00a0Ville bare si god natt og sov godt :)\n\n  \n  \n  \nHer sitter jeg akkuratt n\u00e5, og er p\u00e5 twitter og blogg :)\u00a0\n\n**-Ronja**\n\n### Overnatting og farget h\u00e5ret\n\n 25.08.2013 / 01:00 - 0 kommentarer\n\nHei s\u00f8tinger.  \nI natt skal jeg ligge over til Maren, vi har sett film og spist godteri :)  \n  \n  \nIkke det beste av meg :)  \n  \nF\u00f8r i dag s\u00e5 farget jeg h\u00e5ret for f\u00f8rste gang i fargen gyldenbrun. Det er utrolig uvant og rart, men ble forn\u00f8yd.  \n  \nHer er resultatet :)\n\n**-Ronja**  \n  \n### Sminke og h\u00e5r video\n\n 24.08.2013 / 16:08 - 0 kommentarer\n\nN\u00e5 tenkte jeg og lage en ny sminke og h\u00e5rvideo, siden jeg slettet den andre fordi den ble sykt d\u00e5rlig.  \nH\u00e5per dere liker den :)\n\n\u00a0\n**-Ronja**\n\n### Cupcakes\n\n 23.08.2013 / 22:40 - 0 kommentarer\n\nHei :)  \nN\u00e5 har jeg laget cupcakes, jeg fikk sykt lyst p\u00e5 noe s\u00f8tt, s\u00e5 da m\u00e5tte jeg bare lage.  \nJeg kj\u00f8pte en ferdiglaga muffinsr\u00f8re, s\u00e5 laget jeg glassuren selv :) det er en sitron glasur med sitronskall, sitronsaft, melis og myk sm\u00f8r.  \nSelve muffinsen er en helt vanelig lys muffins :)\u00a0\n\n  \n  \n  \n  \n\n\n**-Ronja**\n\n  \n### Klippet h\u00e5ret\n\n 22.08.2013 / 19:22 - 1 kommentarer\n\nHeiiiii, i dag har jeg v\u00e6rt til fris\u00f8ren.  \nJeg hater fris\u00f8ren jeg drar til, vi har en privat fris\u00f8r. Hun skj\u00f8nner aldri hvordan jeg vill ha det, og jeg blir like missforn\u00f8yd v\u00e6r gang.  \njaja, gjort er gjort.  \nJeg sparer til langt h\u00e5r, men m\u00e5tte bare klippe det slitte s\u00e5nn att det kan bli lengere forter :)\n\n\n\n  \n  \n\n\nVet det ble sinnsykt kort :( r.i.p h\u00e5ret mitt, haha.\u00a0\n\nN\u00e5 skal jeg lage pizza med mamzen, jippi\\! elsker hjemmelage pizza.  \nHar forresten laget meg tumblr n\u00e5, men skj\u00f8nner egentlig ikke s\u00e5 mye, jeg legger ut for det meste de samme bildene jeg legger ut her, s\u00e5 det er ingen vits i \u00e5 f\u00f8lge meg 2 plasser :)  \nTrykk HER for og komme til tumblr bloggen min :)\u00a0\n\n**-Ronja**  \n  \n  \n### Photoshoot\n\n 21.08.2013 / 16:12 - 0 kommentarer\n\nDa har jeg hadd en liten photoshoot med meg selv. foreveralone, neidajoda.  \nI dag s\u00e5 har jeg v\u00e6rt p\u00e5 skolen, buhu. kjedelig som vanelig.\u00a0\n\n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \njeg redigerer bildene mine i pixlr.com/express, som er gratis \u00e5 bruke og du trenger ikke \u00e5 laste det ned :)\u00a0\n\nJeg vet jeg ikke har blogget p\u00e5 lenge, har bare ikke hadd tiden pga av skolen og venner.\u00a0  \nMen skal pr\u00f8ve framover no... noe jeg sier v\u00e6r gang, hahaha\n\nN\u00e5 skal jeg lage meg middag, siden mamma ikke er hjemme og kan lage til meg.  \nSnakkes\n\n**-Ronja\u00a0**\n\n\u00a0\n### Nytt design :)\n\n 17.08.2013 / 01:28 - 1 kommentarer\n\nHei, n\u00e5 skal jeg akkuratt til og legge meg.  \nJeg liggerover til Maren i natt, vi har tadd bilder, danset, h\u00f8rt p\u00e5 musikk og bare slappet av.  \nUnskyld igjen f\u00e5r att jeg ikke har blogget p\u00e5 lenge, men jeg har s\u00e5 kjedeligl iiv att ingen vill lese om det uansett.\n\n  \nhun der er best.\u00a0\n\nHar forresten f\u00e5tt meg nytt design, headeren er laget i pixlr.com :)\u00a0\n\n**-Ronja**  \n  \n  \n### 50 question no one ask u about TAG\n\n 09.08.2013 / 23:53 - 2 kommentarer\n\nJeg vet det er lenge siden jeg har blogget n\u00e5.  \nMen har ikke hadd noe \u00e5 blogge om.  \n  \nHar laget en video til dere, s\u00e5 h\u00e5per dere liker den :)\n\n\u00a0\n\n**-Ronja**\n\n  \n### Sleepover\n\n 05.08.2013 / 11:13 - 0 kommentarer\n\nHei, unskyld for att jeg ikke har blogget f\u00f8r i dag.  \nHar v\u00e6rt ute med Maren i hele dag, s\u00e5 har ikke hadd tid.\n\nJeg og Maren har v\u00e6rt og tadd sol, s\u00e5 dro vi en tur til byen for og spise p\u00e5 mccern.  \nDeretter ble vi med Lina og Charlotte en tur ut og bare gikk rundt og snakket.  \nHar v\u00e6rt sykt opptatt med og spamme \\#mtvhottest justin bieber, p\u00e5 twitter n\u00e5 att jeg ikke kom p\u00e5 blogging i farta.\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\nedit: oj, innlegget ble ikke postes f\u00f8r i dag...  \nDet skulle liksom bli postet i g\u00e5r hehhe\n\n\n### Rom video\n\n 04.08.2013 / 01:07 - 1 kommentarer\n\nHei alle sammen, siden jeg ikke hadde noe og blogge om akkuratt n\u00e5 laget jeg en rom video.  \nS\u00e5 h\u00e5per dere likte den :)  \nJeg redigerte den bare sjappt, s\u00e5 den ble ikke s\u00e5 bra.\u00a0\n\n\u00a0\n\n**-Ronja**\n\n  \n### Nytt og bedre\n\n 03.08.2013 / 01:13 - 0 kommentarer\n\nN\u00e5 har jeg slettet alle innleggene mine p\u00e5 bloggen, i h\u00e5p p\u00e5 att jeg n\u00e5 skal f\u00e5 bedre innspirasjon til og blogge.\u00a0  \nJeg skal pr\u00f8ve og blogge 1-2 ganger v\u00e6r \u00a0dag.  \nTil dere som er nye lesere her, her er litt informasjon om meg.\n\n**Mitt navn er ronja, jeg er en 98'er fra Trondheim.**  \n**Jeg g\u00e5r p\u00e5 dans i fritiden, ellers elsker jeg \u00e5 synge, v\u00e6re med venner og trene.\u00a0**  \n**\u00c5 jeg er en veldig stor belieber og musikk er noe jeg ikke klarer meg uten.\u00a0**\n\nDere f\u00e5r vite mer om meg etter v\u00e6rt :)\n\n\n\n***-Ronja***  \n\u00a0\n\n## velkommen\\!\n\n  \n  \n  \nMitt navn er Ronja, jeg er 98er jente fra Trondheim. Jeg blogger om sminke, h\u00e5r, hverdag, innkj\u00f8p og alt som faller meg inn.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "770b2b02-d4a4-49cf-8e98-ee3a1c2bb72d"}
+{"url": "https://no.moneyexchangerate.org/currencyexchange/gbp/eur/100", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00066.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:50Z", "text": "# 100 GBP til EUR - Britisk Pund Sterling to Euro\n\nDette er resultatet av konvertering 100 Britisk Pund Sterling til Europeiske Euro. Konverter 100 GBP i EUR for \u00e5 f\u00e5 den faktiske verdien av dette paret valutaer. Vi bruker internasjonal GBP/EUR valutakurs, og siste oppdatering var i dag. Online omformer vil vise hvor mye som er 100 Britisk Pund Sterling til Europeiske Euro og lignende konverteringer. Mer informasjon om konvertering av 100-enheter av Storbritannia penger til Europa valuta er under siden. I dag er prisen p\u00e5 en hundre Britisk Pund Sterling er 114.73 Europeiske Euro. Se p\u00e5 andre mengder penger som vil interessere deg:\n\nGBP to EUR valuta konverterings resultat:\n\n100 GBP =  \n114.73 EUR\n\nN\u00e5v\u00e6rende valutakurs (2018-04-19) GBP til EUR er 1.147299\n\nOmvendt: 100 EUR til GBP kalkulator\n\n| Britisk Pund Sterling       | Verdi: | Euro |\n| --------------------------- | ------ | ---- |\n| 100 Britisk Pund Sterling = | 114.73 | Euro |\n| 110 Britisk Pund Sterling = | 126.2  | Euro |\n| 120 Britisk Pund Sterling = | 137.68 | Euro |\n| 130 Britisk Pund Sterling = | 149.15 | Euro |\n| 140 Britisk Pund Sterling = | 160.62 | Euro |\n| 150 Britisk Pund Sterling = | 172.09 | Euro |\n| 160 Britisk Pund Sterling = | 183.57 | Euro |\n| 170 Britisk Pund Sterling = | 195.04 | Euro |\n| 180 Britisk Pund Sterling = | 206.51 | Euro |\n| 190 Britisk Pund Sterling = | 217.99 | Euro |\n| 200 Britisk Pund Sterling = | 229.46 | Euro |\n\n## 100 GBP til EUR Valutakurser Graf\n\n### Da er det bedre \u00e5 endre Britisk Pund Sterling til Euro?\n\n**Den beste dagen** \u00e5 endre Britisk Pund Sterling til Euro var p\u00e5 **17/04/2018**. P\u00e5 den tiden valuta hatt vekst til sitt h\u00f8yeste verdi.  \n**Pris for 100 Britisk Pund Sterling = 115.8014 Euro**\n\n**Den verste dagen** for konvertering av 100 Britisk Pund Sterling og Euro i siste 10 dager var **12/04/2018**. Kursen har n\u00e5dd til laveste pris.  \n**100 Britisk Pund Sterling = 114.6755 Euro**\n\nDen gjennomsnittlige valutakursen for Britisk Pund Sterling til Euro i l\u00f8pet av siste uke: 100 GBP = 115.169 EUR  \nBeste tiden \u00e5 kj\u00f8pe og selge Britisk Pund Sterling til Euro i l\u00f8pet av siste 30 dager i GBP/EUR 30 dager graf\n\n## 100 GBP til EUR: 10 dager historie\n\n| Dato       | Britisk Pund Sterling | Euro         |\n| ---------- | --------------------- | ------------ |\n| 19/04/2018 | 100 GBP =             | 114.7299 EUR |\n| 18/04/2018 | 100 GBP =             | 115.5521 EUR |\n| 17/04/2018 | 100 GBP =             | 115.8014 EUR |\n| 16/04/2018 | 100 GBP =             | 115.5191 EUR |\n| 15/04/2018 | 100 GBP =             | 115.4252 EUR |\n| 14/04/2018 | 100 GBP =             | 115.4252 EUR |\n| 13/04/2018 | 100 GBP =             | 115.4812 EUR |\n| 12/04/2018 | 100 GBP =             | 114.6755 EUR |\n| 11/04/2018 | 100 GBP =             | 114.7106 EUR |\n| 10/04/2018 | 100 GBP =             | 114.7116 EUR |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed0fa6e2-a318-471b-bbae-5457cae08861"}
+{"url": "https://www.jollyroom.no/varemerker/okbaby", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:19Z", "text": "# OKBaby\n\n**OKBaby \u2013 alt man trenger til hverdagen som babyforelder**\n\nN\u00e5r man f\u00e5r barn endrer det meste seg i livet, og f\u00f8r man vet ordet av det har man b\u00e5de meninger og kunnskaper om et varesegment man tidligere kanskje aldri engang hadde tenkt over\\! Med OKBaby f\u00e5r du dekket sv\u00e6rt mange av de nye behovene livet har servert\\! OKBaby leverer supergode badebaljer, med badestoler s\u00e5 den lille sitter trygt og godt, de produserer sikre f\u00f8rsteklasses sykkelseter som er enkle \u00e5 bruke med sykkelen din, potter, sykkelhjelmer og masse annet\\! OKBaby er ganske enkelt en helt super leverand\u00f8r som gj\u00f8r hverdagen for babyfamilien litt lettere\\!  \n\u00a0\n\n**OKBaby finner du p\u00e5 Jollyroom.no**\n\nHer p\u00e5 Jollyroom, i v\u00e5rt suverene utvalg med babyutstyr, mammautstyr, barnekl\u00e6r, sport, fritid & hobby og masse, masse mer, finner du naturligvis ogs\u00e5 OKBaby og deres kvalitetsartikler\\! Her finner du OKBaby sykkelsete, OKBaby badebalje, sykkelhjelm, potter \u2013 hele sulamitten, ganske enkelt\\! Og n\u00e5r du kj\u00f8per dine OKBaby-varer her p\u00e5 huset kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at du har f\u00e5tt dem til nettets beste pris. P\u00e5 Jollyroom f\u00e5r du nemlig prisgaranti\\!\n\nMeld deg opp for v\u00e5re nyhetsbrev og f\u00e5 med deg de seneste nyhetene og rabattene\\!\n\n\u00a0\nP\u00e5 Jollyroom.no har vi Nordens st\u00f8rste utvalg av produkter til barnefamilien. Hos oss bestiller du enkelt, raskt og til de laveste prisene. Med 365 dagers angrerett og en meget dyktig kundeservice kan du\u00a0alltid f\u00f8le deg trygg. Vi har et stort utvalg med blant annet barnevogner, bilstoler, kl\u00e6r til\u00a0barn og baby, produkter til mor, mengder av inspirerende interi\u00f8r, leker, babyustyr og mye mye mer. Vi tilbyr produkter fra velkjente merker som blant annet\u00a0Britax, Maxi-Cosi, Baby Jogger, BabyBj\u00f6rn, Didriksons, Sebra, KidKraft, Ergobaby, Philips Avent, Neonate, Cybex, LEGO og mange flere. Velkommen inn til nordens st\u00f8rste nettbutikk for barn og baby\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67b2f257-86df-4e33-b015-a4eed0d39fd0"}
+{"url": "http://www.munchblog.no/2012/06/18/edvard-munchs-pubertet-1894-studie-av-teknikk-og-konservering-av-biljana-topolova-casadiego/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:50Z", "text": "## Edvard Munchs \"Pubertet\" 1894. Studie av teknikk og konservering. Av Biljana Topolova-Casadiego\n\n\n\nMunch-museet \u00e5pnet nylig utstillingen \"Pubertet.Sommerutstillingen 2012\u2033. Her fungerer det nylig konserverte maleriet \"Pubertet\", 1894, som et referanseverk som tematisk belyser og belyses av Munchs andre verk. Munch malte flere versjoner av \"Pubertet\", s\u00e5 selv om dette maleriet ikke har blitt vist p\u00e5 10 \u00e5r, har Nasjonalmuseet et maleri fra samme \u00e5r som i denne perioden har v\u00e6rt vist for publikum. Munch-museet har ogs\u00e5 et maleri av \"Pubertet\" fra 1914-1916. Teknikkene Munch har brukt er imidlertid veldig ulike, og versjonen som her vises er spesielt interessant i s\u00e5 m\u00e5te.\n\nEdvard Munchs \"Pubertet\" er verdenskjent \u2013 sannsynligvis bedre kjent enn kunstneren bak bildet. Allikevel har det i \u00e5renes l\u00f8p blitt gjort f\u00e5 unders\u00f8kelser av maleriets materialer og tilstand. Dette aktualiserte behovet for informasjon om bildet som en fysisk gjenstand slik at det kunne utarbeides en plan for framtidig behandling. En forskningsbasert prosess med unders\u00f8kelser og konservering ble derfor iverksatt. Les mer om konserveringen her. Arbeidet foregikk over et \u00e5r, og inkluderte en analyse av materialene, en studie av problemene tilknyttet maleriet, samt konservering av maleriet. Unders\u00f8kelsen av \"Pubertet\" ble gjennomf\u00f8rt med st\u00f8tte fra EU-finansiert forskning. En rekke spesialister fra innland og utland har bidratt videre i denne prosessen.\n\n\")Det er karakteristisk for Munchs verk fra denne tiden at han varierer bruk av teknikker, arbeidsprosesser og behandlinger av maleriets overflate. Mange variasjoner kan forekomme i ett og samme verk. Dette er i s\u00e6rlig grad tilfelle med \"Pubertet\", 1894. Maleriet skiller seg ut ved eksperimentering i valg av ulike materialer og h\u00e5ndteringen av dem. Munch understreket materialenes karakter gjennom kreativ bruk av motsetninger og ulike effekter, som den behandlede malte overflaten og eksponering av det nakne lerretet. Arbeidsmetoden understreker den materielle karakteren i \"Pubertet\".\n\nArbeidet som n\u00e5 er gjennomf\u00f8rt er ogs\u00e5 relevant for konserveringen av mange andre malerier i Munch-museets samling, og den nye kunnskapen vi har f\u00e5tt gjennom dette gavner v\u00e5rt videre arbeid. Det er verdt \u00e5 merke seg at dette maleriet selv etter behandlingen er skj\u00f8rt. Munch-museets \"Pubertet\" 1894 kan man i fremtiden kun oppleve p\u00e5 Munch-museet.\n\nEn ny katalog har blitt publisert med artikler skrevet av\u00a0 Jay A. Clarke, Finn Sk\u00e5rderud, Biljana Topalova-Casadiego og Ingebj\u00f8rg Ydstie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f62fc8f-4f5d-4147-bd82-144aa32a0cd6"}
+{"url": "https://graadig.wordpress.com/2009/05/22/gangstarap-i-rommet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:41Z", "text": "# GR\u00c5DIG -; forsluken; glupsk: spiste, forsyne seg gr\u00e5dig / v\u00e6re gr\u00e5dig (\u0254: begj\u00e6rlig) etter noe; (fam., som forsterkende adv.): det var gr\u00e5dig kaldt\n\n## Gangstarap i rommet\n\nPosted in Film/TV by Imelda on mai 22, 2009\n\nStar Trek-hypen har kanskje lagt seg noe n\u00e5, men jeg har enn\u00e5 ikke v\u00e6rt p\u00e5 kino, s\u00e5 jeg klamrer meg til tilfeldige videoklipp jeg finner p\u00e5 internets. Jimmy Fallon er kanskje ikke s\u00e5nn dritmorsom i utgangspunktet. Men dette her er mat for mor. N\u00e5r du har The Roots som husband blir det s\u00e5 mye lettere \u00e5 rappe, ogs\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b857b4c1-4abe-4aaa-8186-c36f90070c3c"}
+{"url": "http://diymania.eu/voksne-nakne-damer-elverum/knipever-gravid-verdens-steste-dame", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:02Z", "text": "Det med Lizzie er et typisk digitalt mobbefenomen. NR 3: Helen Flanagan Foto: Stella Pictures. Regiss\u00f8ren for dokumentarfilmen sier at filmen ikke bare handler om Velasquez, men om alle som har blitt mobbet. N\u00e5 er hun verdenskjent og kommer snart med sin tredje bok. NR Georgia Salpa Foto: Stella Pictures kjendis mila kunis video fotoalbum fhm Norsk puling norsk russx p\u00e5 facebook Lik Se og H\u00f8r p\u00e5 Facebook Del p\u00e5 facebook Rapporter om feil i artikkelen. \u00c5 fortelle barna at de skal f\u00e5 en bror eller s\u00f8ster kan v\u00e6re b\u00e5de spennende og vanskelig. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd92e824-6e54-4769-85a4-8d6dada84a6e"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/her-styrter-jagerflyet/3113799.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:47Z", "text": "# Her styrter jagerflyet\n\nMens vestlige ledere og arabiske allierte diskuterer milit\u00e6re operasjoner mot Libya i Paris, p\u00e5g\u00e5r harde kamper i oppr\u00f8rsbyen Benghazi.\n\nVolden i Libya fortsetter - tross l\u00f8ftene om umiddelbar v\u00e5penhvile fredag. Amerikanske diplomater st\u00f8tter oppr\u00f8rernes p\u00e5stander om at Gaddafis styrker fortsetter krigf\u00f8ringen, melder Al Jazeera.\n\n**Norge stiller med jagerfly**  \n\\- Norge er beredt til \u00e5 bidra med seks F-16-fly til milit\u00e6raksjonen i Libya, opplyser statsminister Jens Stoltenberg (Ap) l\u00f8rdag.\n\nFlyene kan v\u00e6re klare i l\u00f8pet av fem til ti dager, f\u00e5r Nettavisen opplyst fra Forsvarsdepartementet.\n\nStoltenberg reiser l\u00f8rdag til Paris for \u00e5 delta p\u00e5 toppm\u00f8tet om Libya.\n\n**Jagerfly styrtet**  \nLike f\u00f8r klokka 08.30 l\u00f8rdag norsk tid kom meldingen om at et jagerfly styrtet over den oppr\u00f8rskontrollerte byen Benghazi i Libya. Angivelig ble flyet truffet av oppr\u00f8rernes luftvernskyts. AFP brakte bilder av det brennende flyet idet det styrter mot bakken og eksploderer i flammer.\n\nSe video og bilder fra AFP her (YouTube)\n\nDet er ikke bekreftet at flyet tilh\u00f8rer Gaddafis styrker. Oppr\u00f8rerne i byen hevder de er under angrep fra Gaddafis styrker, melder BBC News. I Tripoli benekter de dette.\n\n\\- Det er ingen angrep p\u00e5 Benghazi overhodet. Som vi har sagt, har vi erkl\u00e6rt v\u00e5penhvile, sa Mussa Ibrahim, en talsmann for Libyas regjering, til Reuters.\n\nBBCs korrespondent Ian Pannell er i Benghazi og forteller at byens innbyggere ble vekket av lyden av bombardement og at han s\u00e5 stridsvogner fra regjeringsh\u00e6ren p\u00e5 en bro inne i byen rundt klokka 09.30 norsk tid, melder nyhetskanalen.\n\n**Erkl\u00e6rte v\u00e5penhvile**  \nDet var fredag - bare timer etter at FNs sikkerhetsr\u00e5d ble enige om sin Libya-resolusjon- Libyas utenriksminister Moussa Koussa erkl\u00e6rte at landet vil f\u00f8ye seg etter FN og umiddelbart innf\u00f8re v\u00e5penhvile - slik resolusjonen krever.\n\nMen allerede fredag kom meldingene om at oppr\u00f8rsbyen Misurata \u00f8st for Tripoli ble utsatt for tung beskytning. Bombardementet fortsatte utover kvelden fredag, if\u00f8lge Al Jazeera. Libyas myndigheter benekter dette.\n\nL\u00f8rdag ble det meldt om lyden av eksplosjoner og et kampfly over Benghazi - byen som har v\u00e6rt oppr\u00f8rernes hovedbase i kampene mot Muammar al-Gaddafi og hans styrker. Oppr\u00f8rsstyrkene sier Gaddafis styrker angriper byen, og at de gj\u00f8r det fra flere kanter. Det ble ogs\u00e5 meldt om nye kamper i Misurata og Ajdabiya. (Se kart nederst i saken).\n\n**Diskuterer tiltak i Paris**  \nL\u00f8rdag er Frankrikes president Nicolas Sarkozy vert for et m\u00f8te i Paris der man skal diskutere hvilke tiltak som skal settes inn mot Libya i kj\u00f8lvannet av FN-resolusjonen.\n\n\\- Klokka tikker, og vi m\u00e5 v\u00e6re klare til \u00e5 handle raskt, sier Storbritannias statsminister David Cameron if\u00f8lge BBC News . Storbritannia har allerede sendt av g\u00e5rde krigsfly til regionen. Det samme har Danmark.\n\nDet er ventet at Storbritannia, Frankrike sammen med arabiske allierte vil spille en avgj\u00f8rende rolle dersom det blir n\u00f8dvendig \u00e5 handle milit\u00e6rt i Libya.\n\nUSAs utenriksminister Hillary Clinton, Storbritannias statsminister David Cameron og Frankrikes president Nicolas Sarkozy m\u00f8ttes klokka 12.30 norsk tid til et innledende m\u00f8te i Paris.\n\nStatsminister Jens Stoltenberg skal ogs\u00e5 delta p\u00e5 m\u00f8tet i Paris og f\u00f8r avreise kom alts\u00e5 meldingen om at Norge er beredt til \u00e5 sende F16-fly.\n\n**Nato i tenkeboksen**  \nNatos eventuelle rolle i milit\u00e6re operasjoner i Libya er per n\u00e5 ikke avklart.\n\n\\- Dette blir en prosess i timene og dagene framover, sa forsvarsminister Grete Faremo da hun og utenriksminister Jonas Gahr St\u00f8re holdt en pressebrief i Utenriksdepartementet fredag.\n\nNorge st\u00e5r fullt og helt bak FN-resolusjonen og beh\u00f8ver ikke vente p\u00e5 at Nato slutter seg til, men det er sannsynlig at Norge vil avvente hva Nato sier f\u00f8r de bestemmer seg for neste skritt.\n\n\n\n**Kan bidra med luftkapasitet**  \nP\u00e5 pressebriefen ga St\u00f8re uttrykk for stor tilfredshet med FN-resolusjonen, men sa det enn\u00e5 ikke er klart hva Norge eventuelt bidrar med milit\u00e6rt og understreket at Norge ikke vil v\u00e6re \u00abet spissland\u00bb i gjennomf\u00f8ringen av milit\u00e6re aksjoner. Faremo pekte p\u00e5 at luftkapasitet er blant de ting som st\u00e5r p\u00e5 \u00absm\u00f8rbr\u00f8dlista\u00bb og bekreftet p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra pressen at F-16 jagerfly kan v\u00e6re aktuelt. I Danmark har Folketinget allerede bedt Forsvaret gj\u00f8re klar fire F-16 kampfly for \u00e5 bidra til \u00e5 h\u00e5ndheve flyforbudssonen.\n\n**Flyforbudssone neppe nok**  \nSt\u00f8re understreket fredag at en flyforbudssone, slik FN n\u00e5 har sanksjonert, ikke l\u00f8ser noen problemer i seg selv.\n\n\\- Jeg minner om at det var en flyforbudssone over Bosnia da Srebrenica-massakren hendte ogs\u00e5, sa han. Han pekte p\u00e5 at FN-resolusjonen \u00e5pner for bruk av alle tilgjengelige midler. Det kan bety b\u00e5de luftangrep og senere bakkestyrker. Men FN-resolusjonen \u00e5pner ikke for en okkupasjon av Libya, p\u00e5pekte St\u00f8re.\n\n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b43049ca-28ac-4e4c-a0b2-00d6b7169144"}
+{"url": "http://www.oastiftelse.no/blog/?m=200703", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:33Z", "text": "# Nye bilder\\!\n\nFiled under: Nyheter \u2014 Familien March 23, 2007 @ 12:23 am\n\nTil alle dere som har lurt p\u00e5 n\u00e5r de nye bildene skulle komme, n\u00e5 er de endelig her. Ikke s\u00e5 veldig mange, men til de som ikke har sett meg i det siste, ser dere iallefall hvor forandret jeg er.  Kan ikke si at jeg er helt lik meg selv. Heldigvis var jeg veldig kjekk f\u00f8r, s\u00e5 litt av den \"kjekkheten\" henger enn\u00e5 igjen\\!\\! hehe.. \n\n  \n# Vi er forlovet\\!\n\nFiled under: Nyheter \u2014 Familien March 21, 2007 @ 12:10 am\n\n# Tilbakefall nr. 2\\!\\!\n\nFiled under: Nyheter \u2014 Familien March 20, 2007 @ 5:09 pm\n\nJeg sier som Bruce Willis i \"Die Hard\" filmene: \" Jippikaiihey motherfucker\\!\\!\\!\"   \nDet er akkurat det jeg synes om dette. For n\u00e5 har de funnet Leukemi-celler i magesekken min. Noe som betyr at vi er tilbake der vi var i sommer\u2026alts\u00e5 et tilbakefall. Det ser like m\u00f8rkt ut n\u00e5 som da, etter prognosene \u00e5 d\u00f8mme. Men jeg overrasket de da, og det har jeg f\\*\\*n meg ta tenkt og gj\u00f8re denne gangen ogs\u00e5.  \nI morgen (Onsdag 21.03.07) vil jeg begynne med cellegift-tabletter. Starter i det sm\u00e5e, med en tablett om dagen. Dette gj\u00f8r vi for at disse tablettene taes rett opp der kreften er, nemlig i magesekken. Om vi da klarer \u00e5 sl\u00e5 kreften litt gradvis tilbake vil vi fors\u00f8ke oss med en vanlig cellegiftkur som sist. Det at vi ikke g\u00e5r direkte p\u00e5 det, er av den enkle grunn at jeg rett og slett ikke vil klare det. S\u00e5 f\u00e5r man bare g\u00e5 \u00e5 h\u00e5pe at blodplatene vil holde seg vedlike og at jeg ikke f\u00e5r noen slags form for infeksjon. For det betyr detsverre at det blir begravelse f\u00f8r bryllup her i g\u00e5rden. Men det er et ikke tema\\!\\! Dette skal vi klare denne gangen ogs\u00e5. Men jeg trenger all den hjelp og st\u00f8tte jeg kan f\u00e5 fra familie og venner. Alle andre for den slags skyld ogs\u00e5\u2026  Ja ja\u2026.det var vel ikke akkurat den oppdateringen dere ville ha, men n\u00e5 vet dere det i allefall\\!\\!  \nBare vit dette\u2026.dette skal vi klare sammen folkens\\!\\!\n\n# 100 000\\!\\!\n\nFiled under: Nyheter \u2014 Familien March 15, 2007 @ 8:34 pm\n\nJa da var vi atter i en ny uke\u2026eller det blir vel en l\u00f8gn\\! Er jo kommet helt til uke14 n\u00e5\u2026. men samma det\\!\n\nJeg er iallefall stolt over og kunne medele dere om at Innsamlingsaksjonen har n\u00e5 klart og samlet inn litt over 100 000kr tilsammen. Det viser at det er mange fine personer der ute som har v\u00e6rt med og st\u00f8ttet opp. Man kan jo bli r\u00f8rt av mindre. Men dette betyr ikke at dere trenger \u00e5 slutte med det fordi. Innsamlingsakjsonens styre ser gjerne at det kommer flere bedrifter inn p\u00e5 banen her. Vi fikk blant annet inn 20000kr av eiendomsfirmaet Notar like f\u00f8r jul. Det blir det vel en egen liten sak om i kommende \"OPP\"-avis. I forbindelse med at vi har p\u00e5 nytt gitt 30000kr til stammecelleforskningen. Penger som en dag vil komme noen stakkarse j\u00e6vler til nytte\u2026 hehe\\! Been there, done that\u2026s\u00e5 da har jeg lov til \u00e5 si det\\!\\! \n\nS\u00e5 over til noe mindre hyggelig\u2026.alts\u00e5 meg. Har v\u00e6rt litt mye for meg i det siste. Derfor ingen oppdateringer. N\u00e5 har jeg endelig tatt meg selv i nakkeskinnet og satt meg ned for \u00e5 skrive. For jeg vet det er mange som f\u00f8lger med og lurer p\u00e5 hvordan st\u00e5a er\\!?\\! De siste ukene gikk med p\u00e5 veldig mye av det samme som jeg skrev sist.. Alts\u00e5 s\u00f8vnmangel og kl\u00f8e. Men i helgen som var n\u00e5, skulle alt bli litt verre. Var p\u00e5 kontroll som vanlig den torsdagen (08.03.07), f\u00f8lte meg ikke topp form, men hvem gj\u00f8r vel det etter og ha sovet 12timer den siste uken?\\!?\\! Fant ut at jeg hadde litt lav HB, s\u00e5 vi bestemte oss for \u00e5 ta en blodoverf\u00f8ring med tanke p\u00e5 neste ukes FF. Kom tilbake neste dag\u2026fant ut at jeg hadde feber. Men siden jeg ellers var s\u00e5nn i ok form, fikk jeg dra hjem. S\u00e5 fikk vi se ann litt utover helgen. L\u00f8rdagen gikk med p\u00e5 sofaen og en tidlig retur til sengen. P\u00e5 s\u00f8ndagen dro Thea med faren sin for st\u00e5 p\u00e5 ski i Oppdal, mens jeg bare ville v\u00e6re hjemme. S\u00e5 utover dagen, begynnte jeg \u00e5 kjenne en eller annen form for smerte i magen og min venstre skulder. Disse smertene ble bare verre og verre.\u00a0Da Thea kom hjem klarte jeg nesten ikke \u00e5 g\u00e5, eller \u00e5 st\u00e5 oppreist. Thea ba meg om og ta tempen. Jeg hadde 38,4, s\u00e5 vi bestemte oss for \u00e5 ringe ned p\u00e5 sykehuset. Der ba de oss om \u00e5 komme rett ned. Etter \u00e5 ha blitt unders\u00f8kt av overlege Waage p\u00e5 Hematologisk avdeling, endte det hele opp med at jeg ble hasteinnlagt p\u00e5 sykehuset. P\u00e5 avd. 10A. En plass jeg hadde bestemt meg for at jeg aldri skulle tilbake til. Senere p\u00e5 kvelden ble det r\u00f8ntgen og ultralyd av magen. Der kunne de ikke se noe spesielt. S\u00e5 fikk jeg noen smertestillende for natten (som ikke funket i\u00a0hele tatt\\!). En natt jeg forresten m\u00e5tte ligge p\u00e5 gangen. Dagen etter, alts\u00e5 mandag, hadde smertene bare \u00f8kt. S\u00e5 da fikk jeg endelig noe smertestillende som funket\u2026morfin\\!\\! Det ble jeg veldig glad for ogs\u00e5. For neste stopp var nemlig gastroskopi. Ja det er der man f\u00e5r et kamera nedover halsen og spiser\u00f8ret. Det er s\u00e5 absolutt det verste jeg gj\u00f8r. Det verste av alt var at de ikke kunne se noe spesielt der heller. Resten av dagen gikk med p\u00e5 \u00e5 d\u00f8se i sengen. Pappa og min kj\u00e6re lilles\u00f8ss kom p\u00e5 bes\u00f8k da. Det var jo hyggelig. Spesielt \u00e5 se Gina igjen, alltid koselig n\u00e5r hun smiler og er hyggelig mot meg\u2026  \u00a0Tirsdagen var det CT av mage og lunger som sto p\u00e5 planen. Det gikk ogs\u00e5 greit. De kunne HELLER IKKE\u00a0 se noe spes galt der. S\u00e5 n\u00e5 var legene i skikkelig villrede. Men heldigvis hadde smertene begynt \u00e5 avta. Onsdagen var jeg egentlig i fin form, smertene i skulderen var bort og det f\u00f8ltes ikke ut som Tyson slo meg i magen hver gang jeg hostet lenger. Waage fortalte meg \u00e6rlig at i denne situasjonen, s\u00e5 m\u00e5tte han og de andre legene melde pass p\u00e5 hva som feilet meg. Men siden CRPn (CRP = er noe man ser p\u00e5 om man har en eller annen form for innfeksjon i kroppen) var s\u00e5pass h\u00f8y. S\u00e5 ville de ha meg der en dag til.\u00a0Onsdagen l\u00e5 jeg bare p\u00e5 sykehuset og halvsov, til legen kom og sa at jeg kunne f\u00e5r dra hjem etter jeg hadde v\u00e6rt p\u00e5 FF. Kl.2130\u00a0Onsdag kveld, kunne jeg endelig f\u00e5 kaste meg ned p\u00e5 min egen sofa. Det var deilig. I dag, torsdag 14.03.07, tok jeg en ny beinmargspr\u00f8ve. Den kan jeg ikke si at jeg bekymrer meg noe spes over. S\u00e5 da har dere vel f\u00e5tt en s\u00e5nn passe grei oppdatering\u2026.og n\u00e5r det gjelder de j\\*\\*\\*a bildene. S\u00e5 har jeg iallefall tatt noen nye bilder n\u00e5, men mitt store data hue klarer ikke \u00e5 f\u00e5 de redusert i st\u00f8rrelse. S\u00e5 da f\u00e5r dere bare vente litt til\u2026. See ya\u2026.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4105cd59-1c87-4388-a030-fae0c711f0b4"}
+{"url": "https://vgd.no/kultur-og-fritid/spill/tema/1604725/tittel/battlefield-3/side/23", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:24Z", "text": "Jepp. Ingen grunn til \u00e5 beholde den.\n\n11.10.11 13:50\n**Gringorilla**: Det var jeg ogs\u00e5 inntil nylig. PC-verdenen har endret seg betraktelig de siste \u00e5rene merker jeg, spesielt med tanke p\u00e5 Steam (som er fantastisk) og spillverdenens generelle fokus p\u00e5 nedlastbart. N\u00e5r jeg n\u00e5 ogs\u00e5 ser den markante forskjellen i BF3, s\u00e5 er det ingen tvil om at jeg vil spille BF3 der. Men dette betyr selvf\u00f8lgelig ikke at jeg har lagt konsollspilling p\u00e5 hylla. Det er bare f\u00e6rre og f\u00e6rre ting jeg setter pris p\u00e5 med konsoll.\n\nSelv er jeg ikke noe fan av Steam, mulig det har forandret seg til det bedre men liker ikke at fler og fler spill krever Steam. Det er egentlig en liten ting men det er bare det at man m\u00e5 ha ditt og man m\u00e5 gj\u00f8re datt for \u00e5 kunne spille p\u00e5 PC.\n\nLiker \u00e5 bare kunne kaste meg i godstolen og lene meg bakover med en liten kontroll i h\u00e5nda.  \nOgs\u00e5 er PC for det meste LAN. Gidder ikke dra p\u00e5 LAN treff for \u00e5 spille kompetetivt. Til konsoll er alt lagt til rette for oss og man trenger aldri gj\u00f8re annet enn \u00e5 skru p\u00e5 TV og konsollen s\u00e5 har man alt man trenger.\n\nSkal ikke klage for mye p\u00e5 PC for jeg liker det veldig godt p\u00e5 mange omr\u00e5der og kunne ikke klart meg uten. Men til gaming er det blitt litt for old school for min del.\n\n   \n\n11.10.11 14:00\n\nSamma her. Jeg vil game med stikka i h\u00e5nda og r\u00e6va i godstolen, tastatur gidder jeg ikke. Dessuten jobber jeg med pc/tastatur hele dagene. N\u00e5r jeg skal spille vil jeg slappe av, ikke minnes om jobb.\n\n(Innlegget ble redigert 11.10.11 14:01)\n\n   \n11.10.11 16:53\n\n**kimkong\\_8**: kompetetivt\n\nDet der j\u00e6vla ordet igjen. =p\n\n*(Om du absolutt m\u00e5 bruke det i annehver post, s\u00e5 kan du i det minste skrive det riktig. B\u00e5de du og andre skriver det alltid feil. Det skrives \"kompetitivt\".)*\n\nMen joda, det du (og Justice) skriver om konsoll er flotters det. For min del g\u00e5r det i perioder etter hva jeg liker. Akkurat n\u00e5 er det mye spennende p\u00e5 PC.\n\n11.10.11 17:22\n\n**Gringorilla**: Det der j\u00e6vla ordet igjen. =p (Om du absolutt m\u00e5 bruke det i annehver post, s\u00e5 kan du i det minste skrive det riktig. B\u00e5de du og andre skriver det alltid feil. Det skrives \"kompetitivt\".)\n\nHoho :D vet du hater det Gringo. Men n\u00e5 er det det jeg liker best med FPS gaming og det er fler og fler som pr\u00f8ver seg der. Nettopp fordi mange som er gode (eller tror de er gode) har lyst \u00e5 spille mot skikkelig motstand.\n\nAnyways skal pr\u00f8ve \u00e5 ikke bruke det ordet, i hvertfall n\u00e5r jeg siterer dine poster ;)\n\n   \n11.10.11 19:02\n\n**kimkong\\_8**: Liker \u00e5 bare kunne kaste meg i godstolen og lene meg bakover med en liten kontroll i h\u00e5nda.Ogs\u00e5 er PC for det meste LAN. Gidder ikke dra p\u00e5 LAN treff for \u00e5 spille kompetetivt. Til konsoll er alt lagt til rette for oss og man trenger aldri gj\u00f8re annet enn \u00e5 skru p\u00e5 TV og konsollen s\u00e5 har man alt man trenger.\n\nJeg er enig i at det er bedre \u00e5 sette seg i god-stolen/sofaen starte spillet uten \u00e5 m\u00e5tte tenke p\u00e5 drivere eller kompatibilitets problemer med h\u00e5ndkontrollen kontra PC'en. Og det gir som regel en bedre spillopplevelse med 50\" og surroundanlegg kontra 21,5\" og gamingheadsett i en d\u00e5rlig PC-stol hehe :)\n\nMen jeg takler rett \u00e5 slett bare ikke FPS p\u00e5 konsoll. Jeg pr\u00f8vde BF3 betaen p\u00e5 PS3 \u00e5 det var helt forferdelig sammenlignet med PC. Det blir s\u00e5 upresist \u00e5 bakvendt at det \u00f8delegger hele spillopplevelsen. Det er nok en vanesak for mange, men s\u00e5 lenge jeg har en god PC s\u00e5 blir det helt uaktuelt \u00e5 i det hele tatt vurdere BF3 p\u00e5 konsoll =)\n\n(Innlegget ble redigert 11.10.11 19:03)\n\n   \nkimkong\\_8Innlegg: 16644\n\n11.10.11 19:08\n\n**rune89**: Jeg er enig i at det er bedre \u00e5 sette seg i god-stolen/sofaen starte spillet uten \u00e5 m\u00e5tte tenke p\u00e5 drivere eller kompatibilitets problemer med h\u00e5ndkontrollen kontra PC'en. Og det gir som regel en bedre spillopplevelse med 50\" og surroundanlegg kontra 21,5\" og gamingheadsett i en d\u00e5rlig PC-stol hehe :) Men jeg takler rett \u00e5 slett bare ikke FPS p\u00e5 konsoll. Jeg pr\u00f8vde BF3 betaen p\u00e5 PS3 \u00e5 det var helt forferdelig sammenlignet med PC. Det blir s\u00e5 upresist \u00e5 bakvendt at det \u00f8delegger hele spillopplevelsen. Det er nok en vanesak for mange, men s\u00e5 lenge jeg har en god PC s\u00e5 blir det helt uaktuelt \u00e5 i det hele tatt vurdere BF3 p\u00e5 konsoll =)\n\nJepp, nei du m\u00e5 ikke finne p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe BF3 til konsoll hvis du allerede har spilt det p\u00e5 PC. Milevis bedre p\u00e5 PC (dessverre for oss p\u00e5 konsoll) :)  \nMen det er ogs\u00e5 en av grunnene til at mange konsoll spillere og da spesielt COD spillere ikke liker BF. Det blir rett og slett for treigt, kjeitete og upresist.\n\n11.10.11 19:19\n\nMed tanke p\u00e5 at b\u00e5de cod og bf kommer til og selge MYE mer p\u00e5 konsoll enn p\u00e5 pc s\u00e5 tror jeg nok at det er folk som synes konsoll spilling er bedre enn pc spilling. Jeg personlig orker ikke spille med mus og tastatur, liker det bare ikke, pad synes jeg er mye bedre. Ja du f\u00e5r ikke samme presisjonen n\u00e5r du har konsoll, men du er ikke noe treig med padden heller n\u00e5r du spiller spill som cod eller bf3.\n\n\u00a0\n11.10.11 19:32\n\nHadde nok kj\u00f8pt BF p\u00e5 pc om jeg hadde hatt en stasjon\u00e6r, men sitter bare p\u00e5 en macbook pro, og den er ikke noe s\u00e6rlig \u00e5 spille p\u00e5. Dessuten ser det ut til at jeg dropper BF3 forel\u00f8pig, MW3 og eksamenstid gj\u00f8r at BF blir nedprioritert.\n\n   \n11.10.11 21:03\n\n**kimkong\\_8**: Jepp, nei du m\u00e5 ikke finne p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe BF3 til konsoll hvis du allerede har spilt det p\u00e5 PC. Milevis bedre p\u00e5 PC (dessverre for oss p\u00e5 konsoll) :)Men det er ogs\u00e5 en av grunnene til at mange konsoll spillere og da spesielt COD spillere ikke liker BF. Det blir rett og slett for treigt, kjeitete og upresist.\n\nStemmer det, de hadde kanskje likt det litt bedre hadde de f\u00e5tt pr\u00f8vd det p\u00e5 PC hehe. Jeg merket at det gikk en del tregere med BF3 p\u00e5 konsoll kontra PC. Hovedsakelig pga det tar s\u00e5 mye lengre tid \u00e5 orientere seg og ikke minst \u00e5 sikte. N\u00e5 er jo ikke jeg rutinert med FPS p\u00e5 konsoll, men bare noe s\u00e5 enkelt som \u00e5 snu sikte helt til h\u00f8yre, s\u00e5 til venstre for s\u00e5 \u00e5 sikte inn p\u00e5 noen f\u00f8ltes jo ut som en evighet.\n\nAlt g\u00e5r mye fortere n\u00e5r alle spillerene kun trenger ett halv sekund p\u00e5 og sikte \u00e5 skyte noen over avstand, kontra den lange tiden det tar med en gamepad iforhold :)\n\n   \nWolfmannInnlegg: 2109\n\n12.10.11 03:18\n\nDet var litt herlig \u00e5 skyte ned fly og helikopter med Stinger/IGLA p\u00e5 Capsian kartet.\n\nBle lite bruk av medic'en(Assault) etter at jeg fikk pr\u00f8ve Caspian.\n\n\u00a0\nMEN, minikartet er fremdeles ubrukelig, spesielt for slike kart, og uten skikkelige squad commandoer og commander, s\u00e5 var det lite taktikk inn i bildet.\n\nDet mangler litt f\u00f8r jeg vil kalle det en oppf\u00f8lger til battlefield serien.\n\n12.10.11 13:04\n\n12.10.11 15:39\n\n**rune89**: N\u00e5 er jo ikke jeg rutinert med FPS p\u00e5 konsoll, men bare noe s\u00e5 enkelt som \u00e5 snu sikte helt til h\u00f8yre, s\u00e5 til venstre for s\u00e5 \u00e5 sikte inn p\u00e5 noen f\u00f8ltes jo ut som en evighet.  \nAlt g\u00e5r mye fortere n\u00e5r alle spillerene kun trenger ett halv sekund p\u00e5 og sikte \u00e5 skyte noen over avstand, kontra den lange tiden det tar med en gamepad iforhold :)\n\nEr nok kun fordi du ikke er vandt med kontroller ja. Det g\u00e5r like fort med en pad, om ikke fortere. Men en PC mus er mer pressis.\n\nOg alt er bare en vanesak :)\n\n   \n13.10.11 15:16\n\n13.10.11 15:20\n\n**Jesperbro**: Limited edition gir deg vel expansion-pakka Back to Karkand gratis, pluss noen v\u00e5pen og andre greier\n\nAh nice. Da g\u00e5r jeg selvf\u00f8lgelig for den n\u00e5 det er samme pris :)\n\n(Innlegget ble redigert 13.10.11 15:20)\n13.10.11 15:25\n\n14.10.11 14:55\n\n**Damavand Peak** er jeg veldig spent p\u00e5. Ser fantastisk kul ut s\u00e5 f\u00e5r h\u00e5pe den er like kul\u00a0\u00e5 spille :)\n\n14.10.11 15:17\n\n**kimkong\\_8**: Damavand Peak er jeg veldig spent p\u00e5. Ser fantastisk kul ut s\u00e5 f\u00e5r h\u00e5pe den er like kul\u00a0\u00e5 spille :)\n\nEnig. Kan bli noen meget kule helikopterturer p\u00e5 det brettet.\n\n**kimkong\\_8**: 27 oktober. Alts\u00e5 torsdag om 2 uker.\n\nAwesome\\!\n\n14.10.11 18:26\n\nJeg er dessvere redd for at banene blir en skuffelse.. Problemet er at alle flaggene ligger samlet i en klynge p\u00e5 midten, selv p\u00e5 de st\u00f8rste banene\\! Det vil si at det er en stor bane man kan bevege seg i, men alle flaggene ligger sentrert. Det tar sikkert ikke mer en noen sekund \u00e5 fly over alle flaggene med en jet.\n\nJeg tror det var EA som sa at mange spillere vil ha sm\u00e5 og hektiske baner, mens mange andre vil ha store baner med spredte flagg (eks El-Alamein fra BF9142). S\u00e5 derfor har de valgt \u00e5 blande disse \u00f8nskene sammen. Alts\u00e5 store baner, men med alle flaggene i en klynge. Noe som er totalt idioti etter min mening.\n\n*One of the biggest is Operation Firestorm, a burning oil field that developer DICE says is larger than one of Battlefield: Bad Company 2's biggest multiplayer maps, Atacama Deserts.*\n\n**Det skulle vel bare mangle, atacama desert var jo ett lite map i battlefield m\u00e5lestokk, med 12x optical s\u00e5 kan man sitte p\u00e5 flagg A, \u00e5 uten problem snipe folk p\u00e5 flagg C...\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67d5fac6-f5e3-462c-856b-ff303f69ba2b"}
+{"url": "https://mix.office.com/watch/1bkc4juuz3cwi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:00:34Z", "text": "# Teori \u2013 praksis i yrkesoppl\u00e6ringen - L\u00e6replaner fra 1946-2006\n\n## Presentasjonen viser en oversikt over praksis og teori i l\u00e6replaner fra 1946 til 2006. St\u00f8rst vekt er lagt til perioden 1975 til 2006 for utdanningsprogrammet restaurant- og matfag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f06be43-3fcc-4304-8e79-e999c6420c6c"}
+{"url": "http://www.kunstfond.no/?start=12", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:16Z", "text": "\n\n\n## H\u00f8stutstillingsprisen 2016 til Anne Guro Larsmon\n\n\n\n\u00c5rets vinner av H\u00f8stutstllingsprisen (kunstprisen fra BKH) er kunstneren Anne Guro Larsmon for verket *Sympatric Speciation \u2013 Apparatus I, II, III, IV, V*. Prisen er p\u00e5 150 000 kroner og tildeles kunstneren med verket som av prisjuryen anses som mest betydningsfullt p\u00e5 utstillingen.\n\nJuryen har best\u00e5tt av Anne Karin Jortveit, kunstner, skribent og leder av den nasjonale jury, Monica Holmen, kritiker og kunsthistoriker oppnevnt av Norsk Kritikerlag, og billedkunstner og styremedlem i Bildende Kunstneres Hjelpefond, Jorunn Steffensen.\n\n## BKH flytter\\!\n\nEtter 16 \u00e5r i Kjeld Stubs gate har vi n\u00e5 overtatt de tidligere lokalene til Kunst i Skolen i Kongens gate 2, vis \u00e1 vis LNM.\n\nLokalet er nyrenovert og tegnet av\u00a0Kaels Studio.\n\n\n\nNy bes\u00f8ks- og postadresse f.o.m. 20. mai 2016:\n\n**Bildende Kunstneres Hjelpefond**  \n**Kongens gate 2**  \n**0153 Oslo**\n\n*Foto: \u00a9 Fin Serck-Hanssen*\n\n## Ulrik Hendriksens \u00c6respris 2016\n\nFotograf og billedkunstner, kunstsamler, fotohistoriker, professor, skribent og forlegger Robert Meyer tildeles Ulrik Hendriksens \u00c6respris for 2016. Prisen skal g\u00e5 til en billedkunstner, kunsth\u00e5ndverker eller kunstfotograf som har gjort en spesielt fortjenstfull innsats til beste for billed\u00adkunst og billedkunst\u00adnere i Norge, gjennom uegennyttig innsats i kunstnerorganisasjonene eller annen virksomhet av betydning for utviklingen av norsk billedkunst. Prisen p\u00e5 150 000 kroner tildeles Meyer for hans betydningsfulle innsats for \u00e5 fremme fotografiet som kunstform i Norge siden 1970-tallet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "840cae7a-91de-4f44-a5bd-4d8a5c8ae415"}
+{"url": "http://camslykke.blogspot.com/2014/06/heklet-lper-med-oppskrift-link.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:39Z", "text": "\n\n## mandag 23. juni 2014\n\n### Heklet l\u00f8per (med oppskrift link)\n\nDrop in the Pond\\!\n\nDet har ikke blitt s\u00e5 veldig mye hekling de siste dagene. Formen har ikke v\u00e6rt helt p\u00e5 topp s\u00e5 jeg har rett og slett ikke orket \u00e5 hekle noe s\u00e6rlig. Men idag er formen bedre og heklet\u00f8yet m\u00e5tte fram igjen:) S\u00e5 n\u00e5 har jeg f\u00e5tt heklet ferdig et lite prosjekt jeg begynte p\u00e5 forrige uke. Fikk \"bestilling\" av mamma p\u00e5 en l\u00f8per og to bord\"duker/brikker\". S\u00e5 n\u00e5 er ihvertfall l\u00f8peren ferdig. Oppskriften jeg har brukt p\u00e5 denne er Drop in the Pond, som er blitt utrolig popul\u00e6rt.  \nFor dere som ikke vet hva dette er s\u00e5 har jeg funnet video p\u00e5 youtube som dere kan se p\u00e5.  \nHER(\\<--link) finner dere den\\! Hvis dere bare vil ha den p\u00e5 papir(engelsk) s\u00e5 kan dere laste den ned HER\\!\n\n  \nSlik ser min ut:\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Kari23. juni 2014 kl. 16:35\n    \n    S\u00e5 fin den ble.. Hva salgs garn har du brukt? Ble inspirert til \u00e5 lage en selv n\u00e5...\n    \n    1.  \n        \n        Cassandra Nyland23. juni 2014 kl. 17:08\n        \n        Tusen takk :) Den er heklet i Spargarn :) S\u00e5 flott da:)\n        \n\n\n  - CamsLykke  \n    Cassandra heter jeg, og er gift med verdens beste mann. Og sammen har vi en nydelig liten datter:) I 2012 startet heklegalskapen, og september 2015 startet jeg \u00e5 lage vognpynt og smokkelenker p\u00e5 bestilling. Siden da har det bare ballet p\u00e5 seg, og jeg elsker det\\! Jeg pr\u00f8ver \u00e5 bli flinkere \u00e5 oppdatere her inne, men hovedfokuset er p\u00e5 instagram. S\u00e5 f\u00f8lg meg gjerne der for mange flere oppdateringer og diverse:) @camsheklerier. For bestilling kan dere sende meg en mail p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller ved \u00e5 kontakte meg p\u00e5 instagram:) :)\n\n## Gjester siden 23.11.13:\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdfbfcef-8823-48b1-a281-4b7c7a0a1f45"}
+{"url": "https://www.copenhagenisland-kobenhavn.com/hotellet/omraadet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:55Z", "text": "# Copenhagen Island har en perfekt beliggenhet\n\nI den pulserende bydelen Vesterbro finner du Copenhagen Island. Et moderne og stilistisk hotell med 326 rom. Copenhagen Island ligger rett ved kaikanten i K\u00f8benhavns havn og tilbyr vakker utsikt b\u00e5de over havnen og over byens tak og t\u00e5rn. Omr\u00e5dene rundt hotellet sprudler av liv, og s\u00e6rlig Islands Brygge og K\u00f8dbyen, som ligger bare fem minutters gange fra hotellet, er verdt et bes\u00f8k n\u00e5r du er i K\u00f8benhavn.\n\nEnten du kommer fra K\u00f8benhavns Lufthavn, fra Hovedbaneg\u00e5rden eller om du kommer i egen bil, er Copenhagen Island det perfekte utgangspunktet for oppholdet i K\u00f8benhavn. Kommer du fra K\u00f8benhavns Lufthavn, er du p\u00e5 hotellet i l\u00f8pet av 15\u201320 minutter med taxi, og hotellet ligger bare fem minutters gange fra Dybb\u00f8lsbro stasjon hvis du kommer med tog.\n\n\u00a0\nI omr\u00e5det rundt hotellet finner du et vell av muligheter \u2013 alle innenfor g\u00e5- eller sykkelavstand. Sykkel kan du leie p\u00e5 hotellet, og med sykkel kommer du deg lett rundt i K\u00f8benhavn.\n\nHavnebadet, som er hotellets nabo, er et naturlig sted \u00e5 f\u00e5 seg en dukkert eller bare kose seg ved vannkanten om sommeren. Det ligger tre havnebad i K\u00f8benhavns Havn, og alle er overv\u00e5ket av erfarne livreddere i sommerm\u00e5nedene.\n\nDet finnes et utall av mosjonsruter like utenfor d\u00f8ren, som egner seg ypperlig for en frisk l\u00f8pe- g\u00e5- eller sykkeltur. I tillegg er det mulig \u00e5 leie en liten motorb\u00e5t fra Copenhagen Boat Rent. B\u00e5tene ligger like foran hotellet og kan leies p\u00e5 timebasis. Dermed kan du lage din egen lille kanalrundfart og se K\u00f8benhavn fra vannsiden.\n\n\u00a0\n-----\n\nCopenhagen Mall (Fisketorvet) ligger like ved siden av hotellet, og her finner du et bredt utvalg av butikker. Her kan du gj\u00f8re all shopping du m\u00e5tte \u00f8nske, og du kan til og med g\u00e5 t\u00f8rrskodd hele \u00e5ret.\n\nDet trendy omr\u00e5det K\u00f8dbyen ligger bare f\u00e5 minutters gange fra hotellet, og her finner du b\u00e5de kafeer, restauranter, barer og diskoteker. De gode restaurantene er \u00e5pne fra midt p\u00e5 dagen til sene kvelden, da barene overtar. De gamle slaktehallene og butikkene oser av stemning, og K\u00f8dbyen er blitt et popul\u00e6rt samlingspunkt for b\u00e5de lokale beboere og gjester i K\u00f8benhavn.\n\n\n\n## Spis en nydelig middag p\u00e5 Restaurant The Harbour\n\nV\u00e5r restaurant, The Harbour, er anbefalt i Michelin-guiden og er \u00e5pen \u00e5ret rundt. Her finner du en internasjonal meny, og i sommerm\u00e5nedene kan du nyte et godt m\u00e5ltid utend\u00f8rs, helt nede ved kaikanten i K\u00f8benhavns Havn. Selve restauranten har ogs\u00e5 utsikt til havnen og danner rammene rundt en hyggelig oase p\u00e5 Copenhagen Island. Les mer om restauranten og menyene (og bestill bord) her: The Harbour.\n\n## Tren med utsikt til K\u00f8benhavns Havn\n\nI sjette etasje ligger v\u00e5rt treningssenter, der du kan f\u00e5 opp pulsen samtidig som du har glimrende utsikt over K\u00f8benhavns Havn. Treningssenteret er utstyrt med b\u00e5de frivekter og nye maskiner fra 2013. Adgang til treningssenteret er inkludert i romprisen og bare tilgjengelig for hotellets gjester.\n\n\n\n## F\u00e5 ordnet alt det praktiske i v\u00e5rt Business-senter\n\nI f\u00f8rste etasje like over hotellobbyen finner du v\u00e5rt Business-senter, som st\u00e5r til fri disposisjon. Her st\u00e5r seks PC-er som hotellets gjester kan bruke 24 timer i d\u00f8gnet. Du kan for eksempel skrive ut ombordstigningskortet ditt, sende e-post eller legge planer for sightseeing. I tillegg har vi naturligvis gratis Wi-Fi p\u00e5 hele hotellet, slik at du kan koble til din egen smarttelefon, PC eller nettbrett \u2013 ogs\u00e5 p\u00e5 rommet.\n\n\u00a0\n**P\u00e5 Copenhagen Island er du n\u00e6rmere byen enn du tror, og vi gleder oss til \u00e5 \u00f8nske deg velkommen\\!**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "563d16ce-23d8-424a-8633-c63e9372f7c3"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2016/09/26/-a-transplantere-relasjoner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:22Z", "text": "Fortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\n*LEGELIV-KOMMENTAR: **Edvin Schei**, allmennlege og professor i allmennmedisin. Underviser i kommunikasjon ved UiB*\n\n**I V\u00c5R SLUTTET** jeg som fastlege. En bekymring f\u00f8r praksisoverdragelsen var at mine sykeste og mest velkjente pasienter skulle rammes. Etter 15 \u00e5r er det s\u00e5 mangt gamlelegen vet, s\u00e5 mange feiltrinn som er gjort og som han har l\u00e6rt av, sorger og gleder delt; fortellinger og refleksjoner som ikke finnes i journalen.\n\nOg de sykeste pasientene kjenner sin doktor: De har investert s\u00e5rbarhet, skam og hjelpel\u00f8shet, de har trent opp en ganske lojal og interessert lege som husker den enkeltes diagnoser, livshistorie, personlighet og familie.\n\n*\u00abFastlegen min*\u00bb er derfor mer enn en teknisk ekspert, han er en profesjonell venn, et inkarnert symbol som skaper verdighet og helse langt utover det hans biomedisinske handlekraft skulle tilsi. Kunne noe av dette overf\u00f8res til den nye legen? Min bakgrunn som kommunikasjonsforsker og underviser hjalp meg til \u00e5 v\u00e5ge et fors\u00f8k.\n\n**OVERLEVERING**. Jeg avtalte med min arvtaker at vi skulle bruke to dager til 20 minutters trekantsamtaler med noen av pasientene jeg ans\u00e5 som mest knyttet til meg. Det var mennesker med kreftsykdom, rusproblemer, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser, alvorlig migrene, kronisk utmattelsessyndrom, men ogs\u00e5 vanlige s\u00e5rbare personer som hadde oppdaget at de gjennom profesjonelle samtaler kunne finne retning i kaotiske og utrygge liv, og bruke legen som lyttestasjon og orakel.\n\nM\u00e5let med samtalene var \u00e5 gi den nye legen \u2013 og pasientene \u2013 en pangstart ved klargj\u00f8re hva som var avgj\u00f8rende viktig for pasientene, og ved \u00e5 la legen v\u00e6re vitne til samspill og terapeutiske teknikker som disse pasientene var fortrolige med.\n\n**TREKANTSAMTALER**. Det som skjedde i trekantsamtalene, tok i grunnen pusten fra b\u00e5de ny og gammel fastlege, og viste oss et nytt potensial i konsultasjonen.\n\nHer er et anonymisert eksempel: En kvinne tidlig i f\u00f8rti\u00e5rene kommer inn, hilser p\u00e5 begge og setter seg. Hun ser p\u00e5 meg, unng\u00e5r den fremmede legens blikk. Jeg innleder: \u00abJa, Mona, du har sagt at vi kan snakke om de mest skamfulle tingene, ogs\u00e5 slikt du egentlig helst ikke vil tenke p\u00e5, sant?\u00bb Nikk og forsiktig smil, r\u00f8dme i kinnene. \u00abOk. Stans meg hvis det skulle v\u00e6re noe du synes er feil, eller blir for mye. Den nye legen forst\u00e5r godt at dette er t\u00f8ft for deg\u00bb. Nytt nikk.\n\n\u00abJeg vil han skal vite at du er en dyktig helsesekret\u00e6r med to barn og en snill mann, et vellykket liv. Men du har en kropp som verker, du har f\u00e5tt diagnosen fibromyalgi, du klarer ikke alltid \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb. Vi tror smertene har sammenheng med at du ble seksuelt misbrukt av et familiemedlem i ungdomstiden. Og at det verste kanskje var at mor og far st\u00f8ttet ham og aldri snakket med deg. Man smilte og holdt masken i din familie, du er selv en mester, og det m\u00e5 legen gjennomskue. Er det ok at han f\u00e5r vite dette?\u00bb. Bestemt nikk. \u00abKan du komme hit og snakke, slik du pleier \u00e5 gj\u00f8re med meg n\u00e5r det blir vanskelig?\u00bb\n\n**OVER TIL FREMTIDEN.** Jeg har brukt \u00f8ynene underveis og lyttet til ansiktet, pusten, hudfargen \u2013 signaler om hvordan hun reagerer p\u00e5 det som sies. Hun har v\u00e6rt r\u00f8d og hvit, \u00f8ynene fuktige. N\u00e5 gl\u00f8tter hun p\u00e5 den nye legen, smiler forsiktig, ser raskt vekk igjen: \u00abJa, jeg vil at han skal vite dette. S\u00e5 kan jeg kanskje v\u00e5ge meg ned hit\u00bb.\n\n\u00abDa foresl\u00e5r jeg at dere setter opp en time over sommeren, s\u00e5 har dere en plan\u00bb.\n\n\u00abJa, det vil jeg\u00bb.\n\n\u00abOg da trenger du ikke ha noen spesiell grunn til \u00e5 komme\u00bb, skyter legen inn, og smiler.\n\nSamtalen er over. Jeg f\u00e5r en klem, hun virker lettet. De tar hverandre i h\u00e5nden, hun m\u00f8ter blikket hans for f\u00f8rste gang. Hennes siste \u00f8yekast idet hun lukker d\u00f8ren, g\u00e5r til den nye fastlegen. Jeg er fortid.\n\n**L\u00c6RDOMMEN**. Vi erfarte gang p\u00e5 gang at essensen av et langt lege-/pasientforhold kunne gj\u00f8res forst\u00e5elig og tilgjengelig for en ny fastlege p\u00e5 f\u00e5 minutter. Jeg s\u00f8kte ut temaer og fortellinger som var emosjonelt ladet, og som pasientene av sosiale og psykologiske grunner sannsynligvis ikke ville klare \u00e5 formidle alene.\n\nDen nye legen var fullstendig klar over at han ble skannet fra topp til t\u00e5, og at hans oppdrag var \u00e5 lytte, vise at han ble ber\u00f8rt \u2013 og kunne ta vare p\u00e5 tilliten han ble vist. Ved at de farligste hemmelighetene ble avsl\u00f8rt, forsvant noe av skampotensialet og usikkerheten i menneskem\u00f8tene.\n\nHva var det som gjorde at dette syntes \u00e5 virke? Mine ord alene, eller pasientens, var ikke nok. Begge m\u00e5tte v\u00e6re der, det var relasjonen som var hovedperson.\n\n*Fra Legeliv-spalten, Dagens Medisin 15/2016*\n\n\nOM KOMMENTARFELTET: D\u00e5rlig ytringsklima beskrives som et problem i deler av helsetjenesten, derfor har vi en \u00e5pning for anonyme kommentarer. Dagens Medisin oppfordrer imidlertid alle til \u00e5 bruke fullt navn i kommentarfeltet, og kritisk vurdere om man har behov for \u00e5 v\u00e6re anonym. Fullt navn og identifisering gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle\\! Ved \u00e5 huke av boksen, godkjenner du publisering av kommentaren i artikkelen og Dagens Medisins regler for kommentarinnlegg.\n\n  \n### V\u00e5re kommentarregler\n\nDagens Medisin henvender seg spesielt til leger, farmas\u00f8yter, sykepleiere og beslutningstakere i helsesektoren. Kommentarfunksjonen er derfor f\u00f8rst og fremst beregnet p\u00e5 tilbakemeldinger fra disse gruppene.\n\nVi har valgt en anonym kommentarl\u00f8sning slik at helsepersonell ikke skal vegre seg for \u00e5 delta i debatten i saker hvor det kan v\u00e6re spesielt krevende \u00e5 oppgi fullt navn og arbeidssted. Det betyr likevel ikke at anonyme kommentarer er akseptable i alle saker. Vi ber de som kommenterer om \u00e5 reflektere over om man kan skrive med fullt navn. Det gj\u00f8r debatten bedre \u2013 for alle.\n\nDagens Medisin forbeholder seg retten til \u00e5 fjerne innlegg som vi finner upassende.\n\nUpassende innlegg inkluderer usaklige innlegg som ikke dreier seg om saken det kommenteres p\u00e5, som inneholder ufint spr\u00e5k og/eller beskyldninger. Vi sletter kommentarinnlegg som inneholder direkte reklame, eller lenker som ikke fremst\u00e5r relevante for saken som diskuteres.\n\nDagens Medisin oppfordrer til en saklig og faglig diskusjon. God debatt\\!\n\n  - **Lizeth Lind J\u00f8rgensen** 26.09.2016 22.21.28\n    \n    Tusen takk for tankene. Det var vakkert og veldig klokt\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "959218f4-5cd0-48e8-a6d0-b58654f35d2b"}
+{"url": "http://www.besteforeldreaksjonen.no/?p=41795", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:50Z", "text": "    torsdag 11. jan 2018\n\n# D\u00e5rlig dom, d\u00e5rlig stortingsvedtak\n\n\n\nDommen fra Oslo tingrett i klimarettssaken ignorerer v\u00e5rt lands internasjonale forpliktelser n\u00e5r det gjelder menneskerettigheter, klima og milj\u00f8, skriver professor dr. juris Beate Sj\u00e5fjell i en kronikk i Dagsavisen i dag. Hun hevder at Stortinget heller ikke visste hva det gjorde da 23. konsesjonsrunde i Barentshavet ble vedtatt, fordi konsekvensene av tiltaket ikke var tilfredsstillende utredet slik det uttrykkelig kreves etter Grunnlovens \u00a7 112.\n\n## Fra kronikken:\n\n*Dommen ser ikke ut til \u00e5 ta innover seg at v\u00e5r grunnlovsbeskyttede rett til et levelig klima i Norge trues like mye av utslippene utenfor Norges grenser som innenfor. Norges internasjonale forpliktelser burde ha dannet en tolkningsramme for forst\u00e5elsen av Grunnloven \u00a7 112.*\n\n*Dommen er skuffende fordi den legger s\u00e5 stor vekt p\u00e5 Stortingets tilslutning til 23. konsesjonsrunde, og svak ved at den gj\u00f8r det uten \u00e5 analysere hva den mangelfulle konsekvensutredningen bet\u00f8d for Stortingets mulighet til \u00e5 vurdere vedtaket.*\n\n*Etter Grunnloven \u00a7 112 annet ledd har b\u00e5de Stortinget og folket for \u00f8vrig krav p\u00e5 den n\u00f8dvendige informasjon slik at vi kan ivareta v\u00e5r rett til et levelig klima og milj\u00f8. Konsekvensutredningene dr\u00f8fter imidlertid ikke betydningen av 23. konsesjonsrunde for klima \u2013 verken fra et norsk eller fra et globalt perspektiv.*\n\n*At konsekvensutredningene er mangelfulle ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder lokalmilj\u00f8et, og ignorerer urbefolkningens folkerettslige og grunnlovsbeskyttede rettigheter, gj\u00f8r det hele enda verre.*\n\n*Som avgj\u00f8relse av Norges f\u00f8rste klimas\u00f8ksm\u00e5l er det p\u00e5fallende lite klimaforst\u00e5else og klimajuss i dommen. Det er \u00e5 h\u00e5pe at denne saken finner veien til H\u00f8yesterett der den h\u00f8rer hjemme. Og i mellomtiden er verdens \u00f8yne p\u00e5 Norge.*\n\n## Se kronikk i Dagsavisen 11. januar: Det Stortinget ikke visste\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab0b500b-5e26-4d88-8eb8-3c88ac503f1e"}
+{"url": "http://boostli-goturen.blogspot.com/2014/02/slynge-i-nromradet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:49Z", "text": "    \n\nMine st\u00f8rste opplevelser er i fjellet. Dette mektige ustyrlige, der man ikke kan gj\u00f8re annet enn \u00e5 f\u00f8ye seg etter kreftene. Det \u00e5 komme s\u00e5 h\u00f8yt opp at man ser landskap langt borte, langt nede, og likevel kan se oppover i det uendelige. \u00c5 la seg imponere av balansen av farger som alltid harmonerer, uforstyrret av menneskelig synsing. Og der oppe, i det \u00f8yeblikket; - f\u00f8ler man at man seirer over seg selv. At man er stor i seg selv, men liten i sammenhengen.\n\n  \n    \n\n## mandag 17. februar 2014\n\n### Slynge i n\u00e6romr\u00e5det\n\n\n\n  \nI et nydelig v\u00e5rlig v\u00e6r, startet jeg opp fra pumpestasjonen ved Aureivatnet, hvor jeg gikk rett inn i skogen mot s\u00f8r f\u00f8r det ble br\u00e5stopp og undring av et lite skilt... G\u00e5r det sti her?  \n\n  \n| :-----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                              Ny rute                                              |\n\nTydeligvis har Sevtun & co ryddet en gammel sti, slik at den er synlig. Freidig mot og frekt p\u00e5 bakfoten sprang jeg meg innover den tette skogen, som n\u00e5 var formet som en all\u00e8. \u00a0Stien var ikke lang, og rundet bare haugen og ned til stien mellom pumpestasjonen og Mariaskogen, s\u00e5 litt skuffende, men litt g\u00f8y ogs\u00e5. Jeg gikk ned til stidele ved oppsiden av Mariaskogen, og tok av mot Aureivatnet.  \n  \n  \nJeg m\u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig \u00e5 si at oppstigningen ikke kjentes veldig hardt i l\u00e5rene, og det ble ingen melkesyre p\u00e5 vei opp mot vatnet. Jeg passerte den fine brua over vatnet og videre opp mot neste stidele.  \n  \n\n|                                                                                                   |\n| :-----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                          Snarvei s\u00f8rover                                          |\n\nJeg hadd n\u00e5 kommet 60 moh (\\!) f\u00f8r jeg vendte mot h\u00f8yre, s\u00f8rover over h\u00f8ydedraget og stien p\u00e5 700 meters lengde til stien mot Vaulen. Har er det god oversikt over \u00c5krehamn, som later til \u00e5 ligge i lavlandet, forholdsvis. P\u00e5 den annen side er det bare \u00e5 glemme \"ekvidistansen\"  \n  \n\n\n\n  \n| :-----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                            Nikkostien                                             |\n\nJeg vendte \u00f8stover og 400 meter opp mot Vaulen, f\u00f8r jeg tok av mot venstre og \"Nikkostien\" nordover, som er en 600 meter lang sti, og knytter Tj\u00f8svoll med Vaulen, den ogs\u00e5. Her kom jeg opp p\u00e5 de h\u00f8yeste heiene p\u00e5 ruta, hele 77 moh var jeg p\u00e5 toppunktet, fortsatt uten melkesyre.  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90d32242-384b-4fc0-bf8f-6a6a82bbd93d"}
+{"url": "https://www.hurtigruten.no/utflukter/nord-amerika/st-pierre-gatur-pa-lile-aux-marins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:51Z", "text": "# St. Pierre - G\u00e5tur p\u00e5 L'\u00cele-aux-Marins\n\nOpplev New France, North Atlantic, og fisket livsstil tidlig i det 20. \u00e5rhundre under denne omvisning i Ile aux Marins.\n\nVanskelighetsgrad\n\n Niv\u00e5 1: Passer for alle. \n\nVarighet\n\n Ca. 2 timer \n\n795 kr\n\nOpplev Ny-Frankrike og Nord-Atlanteren, og h\u00f8r hvordan fiskerlivet var p\u00e5 begynnelsen av 1900-tallet. Deltakerne fraktes med gule skolebusser fra havnen til L'\u00cele-aux-Marins-bryggen, der de blir forberedt p\u00e5 en reise mer enn 100 \u00e5r bakover i tid.  \n\u00a0  \nStraks vi kommer om bord p\u00e5 fergen til L'\u00cele-aux-Marins (eller \u00absj\u00f8mann\u00f8ya\u00bb p\u00e5 norsk), gir guiden oss en 20 minutters innf\u00f8ring i \u00f8yas historie og stedets attraksjoner. Deltakerne kan deretter enten bli med guiden eller se seg om p\u00e5 \u00f8ya p\u00e5 egen h\u00e5nd. Her finner vi blant annet et imponerende lokalmuseum, en gammel kirke, fiskernes bolighus og r\u00e5dhuset.\n\nSelve \u00f8ya er vakker med en spektakul\u00e6r utsikt mot havet, markblomster, interessant arkitektur og planter som er innf\u00f8rt fra Europa. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 kose seg med en kopp kaffe eller te p\u00e5 \u00f8ya. Terrenget er lett, men vi m\u00e5 regne med rundt 15 minutter til fots totalt for \u00e5 bes\u00f8ke de forskjellige stedene p\u00e5 \u00f8ya.\u00a0 Se den trivelige fiskerlandsbyen uten elektrisk str\u00f8m.\u00a0\n\nL\u00e6r om Saint-Pierres maritime historie p\u00e5 \u00absj\u00f8mann\u00f8ya\u00bb. Sett av to timer til \u00e5 vandre gjennom landsbyen og ta bilder av ville blomster og det lunefulle havet. \u00a0  \n\u00a0  \nTuren er en hyggelig oppdagelsesferd \u2013 med guide eller p\u00e5 egen h\u00e5nd \u2013 der passasjerene reiser tilbake til begynnelsen av 1900-tallet gjennom bes\u00f8k i det lille fiskersamfunnets museum, kirke og bolighus. \u00a0  \n  \n\n  - Inkludert: inngang\n  - Maks. antall deltakere: 34 personer per gruppe. Vi deler opp i s\u00e5 mange grupper som n\u00f8dvendig.\n\n    ### Exploring Eastern Canada's Coast\n    \n    Starting in the vibrant city of Halifax, we sail to the beautiful region of Newfoundland to visit St. Johns and St. Pierre, before encountering the stunning historic site of Louisbourg. New England is next, and we call on fascinating Portland, Maine, before sailing down the seaboard to complete our journey in the great metropolis of New York.\n    \n    ### New England's Hidden Harbours and Coasts\n    \n    Starting in the world\u00b4s most exciting city, New York, we discover Maine's peaceful and magnificent coast and hike in the wilderness, enjoying stops in charming small towns, cosmopolitan Boston, and an Exploration day adventure along the way. The voyage concludes in vibrant Halifax, with a chance to explore this historic and lively city of arts, culture, and outdoor activities.\n    \n    MS Fram\n    ### Ekspedisjon langs den amerikanske \u00f8stkysten - Nordg\u00e5ende\n    \n    Ekspedisjonen langs Nord-Amerikas \u00f8stkyst byr p\u00e5 stor variasjon i b\u00e5de kultur, historie og dramatisk natur. Vi starter i Miami f\u00f8r vi bes\u00f8ker Charleston og deretter seiler til New York for \u00e5 utforske byen som aldri sover. Videre drar vi til den vakre kysten i Maine, f\u00f8r reisen avsluttes i Halifax, Canada.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1ffd590-3595-4f79-b66c-06a4ab822d66"}
+{"url": "https://katarineshage.blogspot.com/2017/06/kalmia.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:03Z", "text": "## 4\\. juni 2017\n\n### Kalmia\n\nKALMIA: En av de mest utfordrende plantene i hagen min er utvilsomt busken Kalmia med det latinske navnet \"Angustifolia rubra, eller Calico bush. Den finnes ogs\u00e5 med hvite blomster. Busken kan bli en meter h\u00f8y. Den er sentvoksende og t\u00e5ler ikke trekk eller kuldegrader. Blomstrer i juni og juli. Min busk har f\u00e5tt overvintre i drivhuset og i kjeller. I motsetning til fjor\u00e5ret, har den n\u00e5 et vell av yndige sm\u00e5 rosa blomster i klase. Har du en lun plass i hagen kan den absolutt anbefales\\!  \n\n\n\n\n\n\n\ns\u00f8ndag, juni 04, 2017           \n\n1.  \n    \n    Inger Johanne Opedal4. juni 2017 kl. 16:35\n    \n    Fantastisk busk\\! Vakker\\!\n    \n  - \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a5952ad-94f2-408a-8264-9418caa40b0c"}
+{"url": "https://kunstbevegelsen.wordpress.com/2016/07/13/fufanu-og-butoh-pa-island/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:34Z", "text": "\n\n# Fufanu og butoh p\u00e5 Island\n\nPosted by KUNSTBEVEGELSENjuli 13, 2016\n\n**Butoh vs alternativ musikk p\u00e5 Island**\n\nI aften i Reykjarvik vises en japansk butohdanser ved navn Mushimaro Fujieda i samdans med det islandske alternativ bandet Fufano, p\u00e5 Kex hostel, kl. 20.00\n\nP\u00e5 bildet vises Mushimaro i for anledningen et dadaistisk inspirert kostyme, kanskje i forbindelse med dadaismens 100-\u00e5rs jubileum som ogs\u00e5 feires i disse dager.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fbdc92e-fddf-46af-bfb7-b266e2f36282"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/repeat-table-header-on-subsequent-pages-2ff677e0-3150-464a-a283-fa52794b4b41?ui=nb-NO&rs=nb-NO&ad=NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:31Z", "text": "# Repeat table header on subsequent pages\n\nGjelder for:  Word 2016 Word 2013 Word 2010 Word 2007 Word for Office 365 Mer... Mindre\n\n**Obs\\!:**\u00a0 Vi \u00f8nsker \u00e5 gi deg det nyeste hjelpeinnholdet s\u00e5 raskt som mulig, p\u00e5 ditt eget spr\u00e5k. Denne siden er oversatt gjennom automatisering og kan inneholde grammatiske feil eller un\u00f8yaktigheter. Form\u00e5let v\u00e5rt er at innholdet skal v\u00e6re nyttig for deg. Kan du fortelle oss om informasjonen var nyttig for deg nederst p\u00e5 denne siden? Her er den engelske artikkelen for enkel referanse.\n\nN\u00e5r du arbeider med en sv\u00e6rt lang tabell, kj\u00f8res den over flere sider. Du kan konfigurere tabellen slik at den tabelloverskriftsrad eller radene vises p\u00e5 hver side automatisk.\n\nDu kan velge mellom to m\u00e5ter \u00e5 konfigurere tabellen slik at den topptekstraden eller radene Gjenta.\n\nDu kan gj\u00f8re f\u00f8lgende:\n\n1.  Velg topptekstraden eller radene du vil skal gjentas p\u00e5 hver side. Det merkede omr\u00e5det m\u00e5 inneholde den f\u00f8rste raden i tabellen.\n\n2.  Klikk **Gjenta overskriftsrader** i **Data**-gruppen i fanen **Oppsett** under **Tabellverkt\u00f8y**.\n**Obs\\!:**\u00a0\n\n  - Selv om Word gjentas automatisk tabelloverskrifter p\u00e5 nye sider som er resultatet automatiske sideskift, gjentas det ikke en topptekst Hvis du setter inn et manuelt sideskift i en tabell.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "482c2267-2696-4e6b-950e-f697a72c5a82"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Puls%C3%A5re", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:14Z", "text": "\n\nBlod\u00e5rene i menneskekroppen, puls\u00e5rene markerte med r\u00f8dt.\n\n**Arteriene** (norsk: Puls\u00e5rene) transporterer blod fra hjertet og ut i kroppen. De *systemiske* arteriene f\u00f8rer blodet fra venstre hjertekammer, gjennom *aorta* (hovedpuls\u00e5ren/den store kroppspuls\u00e5ren), og videre ut i kroppen, bortsett fra til lungene. *Lungepuls\u00e5ren*, som er kortere og har tynnere vegger, f\u00f8rer blod med et lavere trykk fra h\u00f8yre hjertekammer og ut til lungene. Arterienes oppbygning er med p\u00e5 \u00e5 jevne ut trykkforskjeller, slik at str\u00f8mmen av blod holder et relativt konstant trykk p\u00e5 vei gjennom kroppen.\n\nArteriene leder (med et par unntak, (pulmonalis-/umbilikalisarteriene, dvs. lunge-/navlepuls\u00e5rene)) oksygenmettet, lyst blod fra hjertet og ut i kroppen. De navngis etter den kroppsdelen de leder til, etter plassering i kroppen og/eller sitt utseende (og/eller er brukt fordi navngivningsm\u00e5tene gjerne kombineres med hverandre).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3496041-266d-4e11-9c95-4422a8c6e6a4"}
+{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Sporsmal/Sporretimesporsmal/et-sporretimesporsmal/?qid=46913", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:48Z", "text": "# Muntlig sp\u00f8rsm\u00e5l fra Jan Tore Sanner (H) til finansministeren\n\nOm hvilke konsekvenser regjeringens vente-og-se-holdning vil f\u00e5 for den \u00f8konomiske politikken utover h\u00f8sten, med henvisning til at r\u00e5dene har v\u00e6rt tydelige p\u00e5 at vi raskt b\u00f8r f\u00e5 kostnadene ned og omstillingsevnen opp  \n\nDatert: 02.06.2010  \nBesvart: 02.06.2010 av finansminister Sigbj\u00f8rn Johnsen  \n\n\n\n### Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nJan Tore Sanner (H): Mitt sp\u00f8rsm\u00e5l g\u00e5r til finansministeren.\n\nVi skal bevege oss fra grensehandel til en annen grenseoverskridende utfordring, nemlig den \u00f8konomiske krisen. Vi ser at mange europeiske land sliter med en alvorlig gjeldskrise. Altfor mange europeiske land sliter med en altfor h\u00f8y arbeidsledighet. Men det er ikke bare i Europa disse utfordringene eksisterer. Vi ser at veksten er lav i Japan og i USA, og ogs\u00e5 i Kina er det mange som n\u00e5 snakker om bobler i \u00f8konomien, med de konsekvensene det kan f\u00e5 for Norge som r\u00e5vareeksport\u00f8r.\n\nS\u00e5 langt har Norge klart seg bra gjennom finanskrisen, takket v\u00e6re et stort oljefond, men ogs\u00e5 at det har v\u00e6rt iverksatt n\u00f8dvendige tiltak. Men Norge vil ikke v\u00e6re uber\u00f8rt av de internasjonale utfordringene vi n\u00e5 ser. Dagens N\u00e6ringsliv skriver i dag om \u00abhvileskj\u00e6r i industrien\u00bb i Norge, Aftenposten at veksten i \u00f8konomien i Norge er blitt lavere. Jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 svartmale situasjonen, for vi har et godt utgangspunkt, og vi har sett at Norge mange ganger har klart seg gjennom den typen kriser. Samtidig er det alvorlig n\u00e5r sentralbanksjefen i en h\u00f8ring med Stortinget sier at hele industrigrener i Norge kan g\u00e5 tapt. R\u00e5dene fra sentralbanksjefen har v\u00e6rt tydelige i forhold til at man m\u00e5 stramme inn p\u00e5 de offentlige budsjettene. OECD sier at man m\u00e5 stramme inn raskt. Med andre ord: Vi m\u00e5 f\u00e5 kostnadene ned, og vi m\u00e5 f\u00e5 omstillingsevnen opp.\n\nJeg legger til grunn at finansministeren i hovedsak er enig i den analysen. Det vi imidlertid har sett s\u00e5 langt, er at regjeringen i beste fall har hatt en vente-og-se-holdning, i verste fall at man skyver problemene foran seg. Men la oss legge til grunn at man har hatt en vente-og-se-holdning. Da er mitt sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvilke konsekvenser vil det f\u00e5 for den \u00f8konomiske politikken utover h\u00f8sten?\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f996227d-97c3-492d-9be8-633c6da166fa"}
+{"url": "http://cadolto.ch/no/selskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:15Z", "text": "\n\n# Selskap\n\n## Velkommen til Cadolto.\n\n### Byggingens fremtid, som du kan se frem til.\n\nMorgendagen eksisterer enn\u00e5 ikke. Men det gj\u00f8r dr\u00f8mmene v\u00e5re. Vi oppfyller dr\u00f8mmer. Med moduler.\n\nCadolto er en internasjonalt ledende spesialist p\u00e5 oppf\u00f8ring av komplekse, teknisk krevende bygninger med modul\u00e6r utf\u00f8relse. Med andre ord: V\u00e5r spesialitet er det umulige. Vi bygger klinikker der det ikke kan bygges klinikker p\u00e5 konvensjonelt vis. Vi realiserer storbyggprosjekter i l\u00f8pet av s\u00e5 lang tid som man ellers ville trengt bare til planlegging. Vi tenker modul\u00e6rt \u2013 og arbeider effektivt.\n\nV\u00e5rt arbeid tar oss rundt i hele verden, og likevel forblir vi tro mot v\u00e5re r\u00f8tter: V\u00e5r tradisjon har alltid v\u00e6rt fremskrittet. I over 125 \u00e5r har vi arbeidet med \u00e5 bygge fremtiden, n\u00e5 i femte generasjon. Sammen med ca. 350 medarbeidere ved to produksjonssteder og i salgsselskaper i sju land.\n\nVi har alltid g\u00e5tt v\u00e5r egen vei \u2013 pionerveien. Vi bygger modul\u00e6rt. Med glede. Og tror at man kan forandre verden med gode ideer.\n\nFordi \u00abmorgendagen\u00bb er det du og vi i fellesskap gj\u00f8r den til: med modul\u00e6re bygninger som er ferdige f\u00f8r de er oppf\u00f8rt. Fremtidsrettet. Individuell. Eksklusiv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0daa2e77-e0aa-4f65-ae57-c898faeb37f4"}
+{"url": "https://resett.no/2018/03/17/store-ap-kan-akseptere-at-listhaug-fortsetter-i-regjering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:26Z", "text": "# St\u00f8re: Ap kan akseptere at Listhaug fortsetter i regjering\n\n17\\. mars 2018 | 13:35\n\n\n\nAp-leder Jonas Gahr St\u00f8re \u00e5pner for at justisminister Sylvi Listhaug (Frp) fortsetter i regjeringen, om statsminister Erna Solberg (H) flytter henne til en annen ministerpost.\n\n\u2013 Arbeiderpartiet st\u00f8tter et mistillitsforslag mot Sylvi Listhaug som justisminister. Det er justis- og beredskapsministeren som har opptr\u00e5dt p\u00e5 en m\u00e5te som vi mener ikke er forenelig med tillit, sier St\u00f8re til\u00a0NRK.\n\nStortinget skal stemme over R\u00f8dts mistillitsforslag mot Sylvi Listhaug tirsdag formiddag. Om KrF st\u00f8tter forslaget, vil det f\u00e5 flertall. Tidligere har Senterpartiet, MDG og SV sagt at de vil st\u00f8tte mistillitsforslaget fra R\u00f8dt.\n\nMen om Listhaug f\u00e5r en annen jobb vil situasjonen v\u00e6re en annen, mener St\u00f8re.\n\n\u2013 Da er det ikke grunnlag for mistilliten, sier Ap-lederen, som denne helgen er gjest p\u00e5 Aps fylkes\u00e5rsm\u00f8ter i Agder-fylkene.\n\nStatsminister Erna Solberg (H) hele tiden sagt at hun vil kommentere mistillitsforslaget fra R\u00f8dt i stortingssalen, og ingen andre steder.\n\nFredag sa\u00a0Senterpartiets parlamentariske leder Marit Arnstad at de ikke har et \u00f8nske om \u00e5 ydmyke statsministeren p\u00e5 tirsdag, og at Sp \u00e5pner for at Listhaug kan fortsette i en annen ministerjobb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3411da8d-f0cc-4aef-a4fe-676e55cad645"}
+{"url": "http://elefantzonen.com/2011/04/03/hvis-et-tre-faller-i-skogen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:58Z", "text": "     Vages sier:\n    \n    s\u00f8ndag 3. april, 2011, kl. 17:34\n    \n    Dette var stilige greier\\!\n    \n    Og dessuten lager treet lyd.\n\n     Anne sier:\n    \n    s\u00f8ndag 3. april, 2011, kl. 18:49\n    \n    \u00c5h, sykt inspirerende.\n\n3.  3\n    \n     Katrine sier:\n    \n    s\u00f8ndag 3. april, 2011, kl. 20:43\n    \n    Oj, presisjon. Lurer p\u00e5 hvor lang tid de brukte p\u00e5 det der.\n    \n    Hvorvidt treet lager lyd kommer vel helt an p\u00e5 hvordan man definerer lyd og hvorfor man ikke s\u00e5 treet da det falt?\n\n4.  4\n    \n     oda celine sier:\n    \n    s\u00f8ndag 3. april, 2011, kl. 20:56\n    \n    tror nesten det er noe jeg kunne kj\u00f8pt fordi jeg hadde sett reklame for det, alts\u00e5.\n    \n    treet lager fortsatt lyd, tror jeg. men dem som ikke ser det, og tror de h\u00f8rer noe, later som om de ikke h\u00f8rte noe likevel.\n\n5.  5\n    \n     janne sier:\n    \n    mandag 4. april, 2011, kl. 14:05\n    \n    Fascinerende\\! Du har en spennende blogg\\!\n\n6.  6\n    \n     Ine S. sier:\n    \n    tirsdag 5. april, 2011, kl. 16:12\n    \n    Ok\u00e5, den reklamen var rett og slett megas\u00f8t.\n\n     Lady Netta sier:\n    \n    torsdag 7. april, 2011, kl. 20:06\n    \n    Det var den kuleste reklamen jeg har sett\\! Shit, skulle \u00f8nske jeg kom opp med det der selv :D\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30cf85ae-69a0-4f91-8f9f-193b3c7162cd"}
+{"url": "http://www.snillfjord.kommune.no/klimabetingede-skader-i-plante-og-honningproduksjon-og-tap-av-sau-paa-beite-erstatning.93608.1645975.tkt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:37Z", "text": "# Klimabetingede skader i plante- og honningproduksjon og tap av sau p\u00e5 beite - erstatning\n\n## Generelt om tjenesten\n\n### Beskrivelse\n\nDu kan s\u00f8ke om erstatning for \u00f8konomisk tap som er for\u00e5rsaket av klimatiske forhold som det ikke er mulig \u00e5 forsikre seg mot. Ordningen gjelder\n\n  - avlingssvikt\n  - svikt i honningproduksjonen\n\nEksempler p\u00e5 klimabetingede skader er\n\n  - t\u00f8rke\n  - store nedb\u00f8rsmengder\n  - flom\n  - frost\u00a0\n  - d\u00e5rlig blomstring for honningproduksjon\n\n### M\u00e5lgruppe\n\nLandbruksforetak som\n\n  - er registrert i Enhetsregisteret\n  - driver vanlig jordbruksproduksjon p\u00e5 \u00e9n eller flere landbrukseiendommer.\n\n### Kriterier/vilk\u00e5r\n\nOrdningen gjelder dersom:\n\n  - Skadene er\u00a0 for\u00e5rsaket av klimatiske forhold (v\u00e6ret) som det ikke er mulig \u00e5 tegne privat forsikring mot.\n  - Foretaket drivs faglig forsvarlig, og forebygger og begrenser skadene.\u00a0\n  - Du kan dokumentere \u00e5rsakssammenheng mellom skaden og klimatiske forhold.\u00a0\n  - Du gir umiddelbar melding til kommunen om skaden\n\nDu s\u00f8ker om erstatning ved \u00e5 fylle ut et skjema fra Landbruksdirektoratet som du sender til kommunen.\nAvlingssvikt - klimabetingede tap Erstatningsordningene i landbruket S\u00f8knad om erstatning for svikt i honningproduksjon \n\n### S\u00f8knadsfrist\n\nErstatning ved\u00a0skader i plante- og honningproduksjon:\n\n  - ved avlingssvikt, 31. oktober det \u00e5ret skaden har oppst\u00e5tt\n  - Ved svikt i honningproduksjon m\u00e5 du melde fra f\u00f8r slynging og senest innen 15. september.\n\n### Saksbehandling\n\nKommunen skal gi en uttalelse til s\u00f8knaden f\u00f8r saken oversendes Fylkesmannen, som avgj\u00f8r saken.\n\n### Klagemulighet\n\nHvis du er misforn\u00f8yd med vedtaket, kan du klage\u00a0innen en frist p\u00e5 tre uker fra du mottok det. Forklar hva du er misforn\u00f8yd med og hvorfor du mener vedtaket b\u00f8r endres. Hvis du trenger veiledning, kan du henvende deg til kommunen. Opprettholder Fylkesmannen sin avgj\u00f8relse, blir saken sendt videre til Landbruksdirektoratet, som avgj\u00f8r om klagen skal tas til f\u00f8lge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0c7f489-1a6c-482b-9f93-b4a7696722ab"}
+{"url": "https://legemiddelverket.no/nyheter/bruk-av-dentinox-naf-ved-tannfrembrudd-bor-begrenses", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:57Z", "text": "# Bruk av Dentinox NAF ved tannfrembrudd b\u00f8r begrenses\n\nBenzokain, et av de virksomme stoffene i Dentinox NAF, kan i sv\u00e6rt sjeldne tilfeller f\u00f8re til den alvorlige bivirkningen methemoglobinemi.\n\nOppdatert: 22.06.2015\n\nPublisert: 09.10.2012\n\n\u200b\u200b\u200bDentinox NAF brukes ved plager i forbindelse med tannfrembrudd hos sm\u00e5 barn og selges reseptfritt i apotek.\n\nAmerikanske legemiddelmyndigheter (FDA) har, etter en gjennomgang av data, advart mot bruk av medisiner som inneholder det lokalbed\u00f8vende virkestoffet benzokain til barn under 2 \u00e5r. Bakgrunnen er risiko for den sjeldne, men potensielt alvorlige bivirkningen methemoglobinemi. I USA markedsf\u00f8res en rekke reseptfrie lokalbed\u00f8vende sprayer, geler og l\u00f8sninger som inneholder benzokain i konsentrasjoner fra 7,5 \u2013 20 %. Les mer om den amerikanske advarselen\n\nI Norge produserer og selger apotekene Dentinox NAF som brukes ved plager i forbindelse med tannfrembrudd hos barn. Produktet inneholder 0,5 % benzokain, samt blant annet myrratinktur og glycerol. Risikoen for methemoglobinemi antas \u00e5 v\u00e6re liten ved s\u00e5 lav konsentrasjon, men det kan ikke utelukkes at bivirkningen kan oppst\u00e5.\n\n\\- *Plager ved tannfrembrudd er ikke alvorlige og kan normalt lindres uten bruk av lokalbed\u00f8vende midler, for eksempel ved hjelp av avkj\u00f8lte biteringer. Legemiddelverket anbefaler derfor at bruken av Dentinox NAF ved tannfrembrudd begrenses, sier seniorr\u00e5dgiver Hilde Samdal ved Seksjon for legemiddeloverv\u00e5king.*\n\n## Hva er methemoglobinemi?\n\nMethemoglobinemi er en tilstand som f\u00f8rer til at det fraktes for lite oksygen rundt i kroppen med blodet. Symptomer kan v\u00e6re blekhet, gr\u00e5- eller bl\u00e5farget hud, lepper eller negler, kortpustethet, tretthet, forvirring, hodepine, svimmelhet og rask hjerterytme. Denne tilstanden kan v\u00e6re medf\u00f8dt eller utl\u00f8ses ved eksponering for enkelte stoffer. Spedbarn er mer f\u00f8lsomme enn voksne ovenfor stoffer som kan f\u00f8re til methemoglobinemi. De aller fleste tilfeller av methemoglobinemi er milde og behandling er ikke n\u00f8dvendig.\n\n## Bivirkningsmeldinger i Norge\n\nI Norge er det meldt\u00a0to\u00a0tilfeller av\u00a0mistenkt\u00a0methemoglobinemi hos barn.\u00a0Det\u00a0ene\u00a0barnet fikk p\u00e5f\u00f8rt Dentinox NAF p\u00e5 gommene ca tre ganger daglig, fire dager per uke (i snitt), i forbindelse med tannfrembrudd. Dentinox ble brukt i en periode p\u00e5 20 uker fra barnet var fem m\u00e5neder gammel. Totalt ble det brukt ca 10 ml Dentinox NAF i denne perioden.\u00a0Etter p\u00e5f\u00f8ring av Denitinox NAF observerte foreldrene ved flere anledninger tydelig gr\u00e5het p\u00e5 leppene og i huden rundt leppene, samt p\u00e5fallende rask hjerterytme etter s\u00f8vn. Disse symptomene ble ikke observert i andre sammenhenger.\n\n\u00a0\nI det andre tilfellet ble\u00a0et\u00a0\u200bbarn gitt Dentinox\u00a0NAF\u00a0ved behov i et par m\u00e5neders tid, gjennomsnittlig 3-4 ganger per uke, maks 5 ganger daglig. Dette barnet hadde symptomer forenlig med methemoglobinemi (slapp, blek, bl\u00e5lige lepper) men eksakt diagnose ble ikke stilt.\n\n\u00a0\nDet kan ikke utelukkes at det er forekommet flere tilfeller som ikke er meldt eller ikke er knyttet til benzokain. Tall fra WHOs internasjonale bivirkningsdatabase (juni 2015) viser at 286 av de 296 meldte tilfellene der benzokain mistenkes \u00e5 v\u00e6re \u00e5rsak til methemoglobinemi har oppst\u00e5tt i USA og Canada.\n\n\u00a0\n## R\u00e5d til foreldre\n\n  - Det er normalt at barn kl\u00f8r i gommene under tannfrembrudd\n  - Gi barnet noe \u00e5 bite p\u00e5 (unng\u00e5 skarpe kanter). For eksempel en bitering av gummi eller en bitering med v\u00e6ske som kj\u00f8les ned f\u00f8r bruk. Alternativt kan man gni/massere barnets gomme forsiktig med en finger\n  - Bruk av lokalbed\u00f8vende midler som inneholder benzokain (for eksempel Dentinox NAF) b\u00f8r begrenses\n  - Dersom du har brukt middelet og barnet f\u00e5r symptomer som blekhet, gr\u00e5- eller bl\u00e5farget hud, lepper eller negler, kortpustethet, tretthet, forvirring, hodepine, svimmelhet og rask hjerterytme, s\u00e5 b\u00f8r du kontakte lege.\n  - Mistenkte bivirkninger kan meldes via den nettbaserte meldeordningen for pasienter.\n\n## R\u00e5d til helsepersonell\n\n  - Bruk av lokalbed\u00f8vende midler som inneholder benzokain (for eksempel Dentinox NAF) b\u00f8r begrenses.\n# Om Legemiddelverket\n\nStatens legemiddelverk skal sikre god kvalitet ved behandling med legemidler og at legemidler har lavest mulig pris. Vi skal s\u00f8rge for at befolkningen f\u00e5r likeverdig og rask tilgang til effektive legemidler, legge til rette for forskning og innovasjon og forvalte produktregelverket for medisinsk utstyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c7028e3-711b-418c-9263-40b042252351"}
+{"url": "https://kunstbevegelsen.wordpress.com/2016/05/06/kunstteorien-igjen-truet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:21Z", "text": "\n\n# Kunstteorien igjen truet\n\nPosted by KUNSTBEVEGELSENmai 6, 2016\n\nSist var det teatervitenskapen, som ble nedlagt i Oslo, n\u00e5 er det kun UiB som tilbyr denslags. NTNU er den i Norge som tilbyr dansevitenskap, de tilbyr ogs\u00e5 fim-s\u00e5dan, men n\u00e5 er alts\u00e5 filmvitenskapen ved Filmh\u00f8gskolen p\u00e5 Lillehammer truet, grunnet f\u00e5 s\u00f8kere.\n\nSom kommentator Hobbelstad i Dagbladet s\u00e5 fint p\u00e5peker, l\u00f8st sitert, er m\u00e5let ikke at det finnes mange -vitere, men *noen*.\n\nTeori-fagene m\u00e5 eksistere, f\u00e5 s\u00f8kere er ingen argumentasjon pro at fagene skal opph\u00f8re, tvert om.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4eac9cf-0256-460e-bf71-90b425b29981"}
+{"url": "https://www.witre.no/no/wno/kampanje-februar2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:31Z", "text": "\n\n## Skrivebord White\n\nFunksjonell og slitesterk - tilpasset de vanligste behovene innen kontorarbeid. Er lagd av slitesterkt laminat og passer like godt inn p\u00e5 lageret som p\u00e5 kontoret. Farge og struktur p\u00e5virkes ikke av sollys eller regelmessig avt\u00f8rking. Bordplate i hvit laminat. Stabilt og stilleg\u00e5ende elektrisk understell i moderne design. Lagd av s\u00f8lvlakkert st\u00e5l. Leveres umontert.\n\nFr.:\n\n3 195 kr  \n3 900 kr\n\n\n\n\n\n## Kontorstol Manutan Swivel\n\nKontorstol av h\u00f8y kvalitet med god ergonomi. Utstyrt med synkronvippe for beste arbeidsstilling. H\u00f8yt rygglene med justerbar h\u00f8yde og helling, utstyrt med korsryggst\u00f8tte. Gr\u00e5tt sitteskall lagd av slagfast polyuretan, fylt med skumpolstring og trukket med slitesterkt stoff. Armlener f\u00e5s som tillegg.\n\nFr.:\n\n2 899 kr  \n3 220 kr\n\n\n\n\n\n## Skap Manutan gr\u00e5tt\n\nSkap med d\u00f8rer med hengsler, og meget solide skapvegger. Flyttbar hylle med maksbelastning ca. 60 kg. L\u00e5ses med topunkts sylinderl\u00e5s. Skapet leveres med to n\u00f8kler til sylinderl\u00e5sen.\n\n1 275 kr  \n1 590 kr\n\n\n\n\n\n## Whiteboard Milj\u00f8\n\nWhiteboard milj\u00f8 er en resirkulerbar (98 %) emaljert whiteboardtavle. Tavlens overflate fra Polyvision har mottatt pris for sin milj\u00f8tenkning. Aluminiumsramme med plasthj\u00f8rner. Leveres med pennehylle. Etter angitte m\u00e5l bygger rammen 16 mm i bredden og 46 mm i h\u00f8yden. Magnetisk whiteboard. Resirkulerbar. Livstidsgaranti p\u00e5 overflaten.\n\nFr.:\n\n285 kr  \n319 kr\n\n\n\n\n\n## Skrapematte Pigg\n\nMatte av h\u00f8y kvalitet som passer til alle inngangspartier. Mattene har gummibust med tusenvis av b\u00f8yelige pigger som t\u00f8rker av skos\u00e5ler automatisk. T\u00e5ler alle v\u00e6rforhold og skal bare ristes for \u00e5 rengj\u00f8res. Matten er elastisk, men formstabil, og er utstyrt med sikkerhetsfasede kanter.\n\nFr.:\n\n209 kr  \n245 kr\n\n\n\n\n## Kontorstol luksus Intrata\n\nSete som kan justeres i h\u00f8yden, med gasspatron. Mellomh\u00f8y rygg med h\u00f8ydejustering og nakkest\u00f8tte for perfekt arbeidsstilling. Dynamisk sittekomfort takket v\u00e6re synkronmekanisme med vektjustering. H\u00f8ydejusterbare armlener for ekstra komfort. Armlener inkludert.\n\nFr.:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32615398-6c0b-4c08-81fc-cb1fb5d81f59"}
+{"url": "https://stinelervik.blogspot.com/2011/04/overveldet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:34Z", "text": "    \n\n## 03.04.2011\n\n### Overveldet\n\nJeg synes det er ufattelig g\u00f8y \u00e5 se at s\u00e5 mange vil v\u00e6re med p\u00e5 min give away.\n\nG\u00f8y \u00e5 se at antall lesere p\u00e5 bloggen \u00f8ker for hver dag og g\u00f8y med alle tilbakemeldingene jeg f\u00e5r. Det er en fryd \u00e5 komme p\u00e5 bloggen for tiden.\n\nJeg setter ufattelig stor pris p\u00e5 hver og en av der.\n\nHar du fortsatt ikke meldt deg p\u00e5\u00a0min GiveAway\u00a0kan du gj\u00f8re det\u00a0her  \n\\-  \nVi har brukt s\u00f8ndagen i Pirbadet etterfulgt av en g\u00e5tur ute i v\u00e5rv\u00e6ret som endelig har kommet til Trondheim.  \nJeg h\u00e5per dere har hatt en fin helg og f\u00e5r en god start p\u00e5 uka. Det blir desverre ingen bilder i dag, men det kommer :)\n\n kl. 21:18 \n\n      \n\n \nTakk for at du tar deg tid til \u00e5 legge igjen spor etter deg. Det setter jeg enormt stor pris p\u00e5\\! Ha en fin dag\n\n## Velkommen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62da9a41-6143-4717-8237-625aeaa44577"}
+{"url": "http://vidarsslektsblogg.blogspot.com/2008_09_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:54Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 28. september 2008\n\n### Genetisk genealogi\n\nHar du enda ikke startet opp med genetisk genealogi. Da er det snart p\u00e5 tide \u00e5 ta fatt. Dette er en form for slektsforskning som er i stadig utvikling og det str\u00f8mmer p\u00e5 med ny informasjon. Dick Eastman er som vanlig p\u00e5 farten og denne gangen har han interjvuet Blaine Bettinger som skriver bloggen The Genetic Genealogist. Lurer du p\u00e5 hva dette er for noe f\u00e5r du mer informasjon ved \u00e5 se Roots Television videoen nedenfor.  \n  \nVidar \u00d8verlie  kl. \n\n20:37    Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Genetisk genealogi \n## fredag 26. september 2008\n\n### Hvor komplett er anetavla?\n\n\u00c5rsaken til at man driver med slektsforskning er nok mer komplisert enn \u00e5 kunne telle generasjoner i en anetavle. Men siden en avtavle har en meget bestemt struktur med dobling av antall personer i hver generasjon man g\u00e5r bakover i tid kan man gj\u00f8re enkelte former for slektsforskning lett m\u00e5lbar. En sjekk p\u00e5 dette for mine barn viste at de har 6 generasjoner fulltallig. I den syvende generasjon mangler 8 personer for \u00e5 f\u00e5 en full anerekke p\u00e5 128 personer. Det er nok meget mulig det syvende generasjon aldri blir fulltallig, men jeg har ikke tenkt \u00e5 gi opp enda. Er det noen som har 7 generasjoner eller mer fulltallig?\n\n Lagt inn av  \n18:32    4 kommentarer:        \n\n Etiketter: Slektsforskning \n## onsdag 17. september 2008\n\n### \"I Heart Your Blog\" Award\n\nI en kommentar til notisen \"Slektsnavns geografiske utbredelse\" skrev Colleen en hyggelige hilsen til min blogg. Hun nevnte at i hennes blogg The Oracle of OMcHodoy hadde hun listet opp min blogg sammen med seks andre. Etter \u00e5 ha sjekket n\u00e6rmere ser jeg at dette er en form for kjedebrev som jeg vanligvis ikke er s\u00e5 begeistret for, men siden det g\u00e5r p\u00e5 slektsblogger f\u00e5r vi gj\u00f8re et unntak. Kanskje finner du en blogg som er ny for deg.  \n  \nReglene er f\u00f8lgende:   \n  \n1\\. The winner can put the logo on his/her blog  \n  \n2\\. Link to the person who gave you the award   \n  \n5\\. Leave a message on the blogs that you've nominated.  \n  \nJa, det er mye deltakelse i Genea-Bloggers Group Games kan f\u00f8re til for uten denne konkurransen hadde ikke Colleen blitt oppmerksom p\u00e5 min blogg. Det er kun et par personer som leser den.  \n  \n20:03    1 kommentar:        \n\n## tirsdag 16. september 2008\n\n### Mine 10 favoritter fra bokhylla\n\nVi har vel alle v\u00e5re favoritter st\u00e5ende i bokhylla klare for oppslag eller litt lesing i blant. Her er noen av mine favoritter i litt tilfeldig rekkef\u00f8lge, men den mest slitte er nok boka som st\u00e5r \u00f8verst. Noen begynner \u00e5 bli utg\u00e5tt p\u00e5 dato og nyere versjoner foreligger s\u00e5 det er vel tid for litt oppdatering.  \n  \n## torsdag 4. september 2008\n\n### Slektsnavns geografiske utbredelse\n\nN\u00e5 har sv\u00e6rt mange engelskspr\u00e5klige slektsblogger skrevet om den nye nettsiden publicprofiler/worldnames. S\u00e5 n\u00e5 er det vel min tur. Grunnen til at jeg har ventet litt er at nettsiden ikke har v\u00e6rt tilgjengelig f\u00f8r de siste dagene slik at jeg ikke har kunnet teste den ut f\u00f8r n\u00e5. Men nettsiden er nok fortsatt p\u00e5 beta stadiet da noen av resultatene virker litt lite toverdige.  \n  \nP\u00e5 denne nettsiden kan du f\u00e5 en indikasjon over navns utbredelse i 26 land. De fleste er Vest Europeiske samt Nord Amerika, Australia, New Zealand og noen andre land. Basen inneholder 300 millioner navn som skal v\u00e6re representative for en befolkning p\u00e5 ca. 1 milliard. Det er 8 millioner unike etternavn i databasen.  \n  \nResultatet av en test p\u00e5 mitt eget etternavn, dvs. jeg m\u00e5tte erstatte \u00f8 med o, vises i figuren. Resultatet for Norge var i samsvar med tidligere studier jeg har foretatt ved \u00e5 benytte meg av folketellingene p\u00e5 Digitalarkivet. Siden ca. halvparten av landets befolkning dro til Nord Amerika s\u00e5 kan man kanskje i noen tilfeller ogs\u00e5 f\u00e5 en ledetr\u00e5d p\u00e5 hvor man skal lete der, men her finnes det sikkert ogs\u00e5 mange andre muligheter.  \n  \nDet er nok et stykke igjen f\u00f8r dette blir et viktig verkt\u00f8y for slektsforskere, men det kan v\u00e6re kjekt \u00e5 ha. Hvorfor ikke teste det ut med \"dine\" navn, kanskje blir du overrasket\\!  \n\nVidar \u00d8verlie  kl. \n\n20:00    2 kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ae28d91-65fc-46bb-a9f3-253c9e5b981c"}
+{"url": "https://www.jula.no/vare-varehus/hamar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:24Z", "text": "# Jula Hamar\n\n## Varehusinformasjon\n\nVelkommen til Jula Hamar\\!\n\nSom varehussjef for Jula Hamar \u00f8nsker jeg deg velkommen til oss\\!\n\nJula Hamar ligger p\u00e5 det samme omr\u00e5de som det gamle meieriet. Vi ligger inntil RV25 og har Lefdal og Helset M\u00f8bler som n\u00e6rmeste naboer. Med bybussforbindelse og busstopp rett utenfor varehuset kan du ta deg enkelt til oss med bybuss 1 og bybuss 4. Vi har gratis parkering rett utenfor inngangen og lager p\u00e5 baksiden for henting av st\u00f8rre varer.\n## Varehusinformasjon\n\nVelkommen til Jula Hamar\\!\n\nSom varehussjef for Jula Hamar \u00f8nsker jeg deg velkommen til oss\\!\n\nJula Hamar ligger p\u00e5 det samme omr\u00e5de som det gamle meieriet. Vi ligger inntil RV25 og har Lefdal og Helset M\u00f8bler som n\u00e6rmeste naboer. Med bybussforbindelse og busstopp rett utenfor varehuset kan du ta deg enkelt til oss med bybuss 1 og bybuss 4. Vi har gratis parkering rett utenfor inngangen og lager p\u00e5 baksiden for henting av st\u00f8rre varer.\n\nVi \u00f8nsker at din kundeopplevelse skal bli innholdsrik og spennende. Vi har dedikerte medarbeidere som har kompetanse og vil yte den beste service. Hos oss er kunden alltid i fokus\\!\n\nJula Hamar er 22. varehuset i Norge, og \u00e5pnet d\u00f8rene 14. november 2014. Varehuset er p\u00e5 ca. 2500 m2 og kan tilby 14\u00a0000 forskjellige artikler fra 8 ulike avdelinger. V\u00e5r kundekrets strekker seg over flere kommuner og vi har ukentlig flere tusen forn\u00f8yde kunder innom. Hjertelig velkommen til oss\\!\n\nVennlig hilsen fra varehussjef Ronny med personalet.\u00a0\n\n## Glemt passordet?\n\nSkriv inn e-postadressen som ble brukt ved innlogging. N\u00e5r du har klikket \"Ja, jeg har glemt passordet mitt\", sendes en e-post til den angitte e-postadressen der du kan g\u00e5 videre for \u00e5 skifte passord.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "793bb7c4-d923-4ec1-8b5d-84187fda0f54"}
+{"url": "http://www.roverkollen.no/2056/rottegift-hundeeiere-bor-vaere-obs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:10Z", "text": "## Rottegift \u2013 hundeeiere b\u00f8r v\u00e6re OBS\n\nDet er funnet rottegift i skogen \u00f8st for Ravnkollen borettslag. Dette er ikke utplassert fra borettslagene. Hundeeiere b\u00f8r v\u00e6re ekstra obs p\u00e5 dette i skogomr\u00e5dene rundt oss, da det dessverre er rapportert at en hund er d\u00f8d etter \u00e5 ha spist rottegift.\n\n**Stikkord:** dyrehold\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4de9ef07-0684-494f-ab02-cd54ffa2ed09"}
+{"url": "https://www.kleins.no/brands/markberg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:44Z", "text": "# Markberg\n\n\n\n**Markberg** ble grunnlagt i 2007 og kjennetegnes av minimalisme og h\u00f8y funksjonalitet. Deres produkter er laget i skinn av ypperste kvalitet, og produktene har ofte en vasket look som gir de en vintage effekt. Markberg fokuserte i starten p\u00e5 skinnhansker, men har siden utvidet sine kolleksjoner til vesker, belter, clutcher etc.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa341a82-44e0-419a-aec2-181585314fd9"}
+{"url": "http://www.room328.no/jacuzzi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:21Z", "text": "# Jacuzzi\n\n## Informasjon om Varemerket\n\nJacuzzi er blitt verdenskjent for sin nytenkning n\u00e5r det kommer til boblebad og dusjer. Med stort egasjement og kreativitet har de skapt og patentert mer enn 250 fikse l\u00f8sninger for pumpesystemer, jet-teknologi og ulike luftmassasje for massasjebad og spa-avdelinger. Jacuzzi har holdt seg p\u00e5 toppen i over 40 \u00e5r, og fortsetter \u00e5 fokusere p\u00e5 nyskapning og funksjonalitet. Med sin luksus-kolleksjon gir de deg massasjebad som inkluderer alt du noengang har kunnet dr\u00f8mme om, og kanskje tilogmed litt mer. Og Jacuzzi stopper ikke der, de tilbyr ogs\u00e5 toaletter, servanter, ulike dusjl\u00f8sninger og dusjhoder. Bruk v\u00e5rt tegneprogram RoomDesigner for \u00e5 skape ditt dr\u00f8mmebad med produkter fra Jacuzzi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "766a853c-97f8-486b-91e7-87b22875e1c2"}
+{"url": "http://montages.no/2009/06/sony-dumper-soderbergh-og-pitt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:27Z", "text": "## Artikkelforfatteren\n\n\n\n***Karsten Meinich** (f.\u00a01982) er redakt\u00f8r for Montages, og utdannet filmklipper fra Den norske filmskolen. Har bl.a. klippet spillefilmene \u00abEn som deg\u00bb (2013) og \u00abNatt til 17.\u00bb (2014), samt NRK-serien \u00abUnge lovende\u00bb (2015).*\n\n\n\n## Thierry Fr\u00e9maux bekrefter at Lars von Trier returnerer til Cannes med The House That Jack Built\n\n\n\n## Programmet for Quinzaine des R\u00e9alisateurs kan skilte med nye filmer av Gaspar No\u00e9, Romain Gavras og Debra Granik\n\n\")\n\n# Sony dumper Soderbergh og Pitt\n\nAv Karsten Meinich 22. juni 2009\n\n\"No one knows anything\" er et kjent William Goldman-sitat som ofte kan anvendes til \u00e5 belyse uforklarlige veier til suksess i Hollywood. Og igjen blir det gyldig, om enn i en litt annen variant: **Amy Pascal**, toppsjefen i det Sony-eide studioet Columbia Pictures, tok f\u00f8r helgen en sjelden beslutning. Hun slo av pengebryteren p\u00e5 en fullstendig innspillingsklar film. Det Steven Soderbergh-regisserte sportsdramaet Moneyball, som etter planen skulle begynne \u00e5 filme i dag med **Brad Pitt** i hovedrollen, ble plutselig abrupt kansellert av Pascal. *Variety* skriver om hendelsen, som oppstod etter at et sisteutkast av manuset, skrevet av Steven Zaillian, var blitt radikalt endret vekk fra hva studioet hadde gitt gr\u00f8nt lys tidligere.\n\nDet er sv\u00e6rt sjelden at et prosjekt fryses fra studio-hold *s\u00e5* sent i prosessen. Soderbergh og produsentene har n\u00e5 mulighet til \u00e5 shoppe filmen rundt til andre finansi\u00f8rer, men innspillingen m\u00e5 uansett utsettes \u2013 eller i verste fall avlyses. Les alt om dramatikken *hos Variety*. (Pluss detaljer og analyse hos Anne Thompson.) La oss i det minste h\u00e5pe at ikke Soderbergh blir tvunget til \u00e5 inng\u00e5 kompromisser som kan gj\u00f8re filmen svakere.\n\n## Programmet for Quinzaine des R\u00e9alisateurs kan skilte med nye filmer av Gaspar No\u00e9, Romain Gavras og Debra Granik\n\n\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a201b8e9-027d-42eb-ad1e-7b13e9146031"}
+{"url": "http://forum.skepsis.no/index.php/topic,1371.30.html?PHPSESSID=90hf68lfd1unpvgd5mntqn3s07", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:11Z", "text": "##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#30 p\u00e5:** 20. september 2010, 21:09:16 \u00bb\n\nSitat fra: Gunghoo p\u00e5 20. september 2010, 21:00:37\n\n> Ett stilig bilde som viser at chemtrials kommer ut fra propellbladene ogs\u00e5 \n\nTsk tsk... s\u00e5 primitive de var i De Dager... festet dysene ytterst p\u00e5 *propellbladene*... \u00a0 Men likevel: Kudos til disse spray-pionerene for kreativ teknologibruk\\! \u00a0\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#31 p\u00e5:** 21. september 2010, 02:28:51 \u00bb\n\nVar det noe snakk om solfaktor og vitamin D i taleflommen p\u00e5 de videoene? \u00d8nsker Herr Freemind meg og andre solbrente, evt. d\u00f8de av hudkreft?  \n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#32 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:12:30 \u00bb\n\nSitat fra: Gunghoo p\u00e5 20. september 2010, 21:00:37\n\n> http://commons.wikimedia.org/wiki/File:B-17\\_Flying\\_Fortress.jpg  \n>   \n> Ett stilig bilde som viser at chemtrials kommer ut fra propellbladene ogs\u00e5   \n>   \n> Og hvis de sprayet oss allerede under krigen, burde det ikke snart begynne \u00e5 virke, eller kansje det gj\u00f8r det, men vi vet ikke det  \n\n  \nBildemanipulert\\!  \n  \nSeri\u00f8st, hvor mange omdreininger har et propel? Slange kondensasjonsen blir for latterlig folkens, kondenssen blir ikke slynget ut f\u00f8r proppellen\\! haha\\! Kondens tar form et stykke bak motorene da det tar et sekund f\u00f8r kokende vanndamp blir omdannet til iskrystaller. Bildet her er photoshoppet.  \n  \nF\u00f8rst m\u00e5 du vite dette:  \n  \ntil dere som sier \"regjeringen kan ikke spraye sin egen befolkningn\" tro om igjen, vi har ikke en regjering av folket for folket. Vi har en verdensregjering enten du liker det eller ikke.  \n  \nOgs\u00e5 var det tidligere regjeringsansattes innr\u00f8mmelser; http://www.bbc.co.uk/insideout/east/series10/week9\\_spraying\\_war\\_extra.shtml  \n  \nDe innr\u00f8mmer deres ugjerninger p\u00e5 50 og 60 tallet. S\u00e5 gikk det en stund og \"sjakkbrettene\" dukket opp p\u00e5 himmelen igjen..  \n  \nDen som sover, synder i s\u00f8vne...  \n  \nV\u00e5kn opp\n\"Vi skeptikere\" blir jo ofte beskyldt for \u00e5 v\u00e6re lydige sauer for staten, og godta alt som kommer fra media.  \nMen selv om jeg vet at dette ikke stemmer, klarer jeg ikke \u00e5 komme p\u00e5 noen eksempler p\u00e5 at \"vi\" p\u00e5 ingen m\u00e5te tar alt for god fisk uten videre p\u00e5 st\u00e5ende fot.  \nNoen eksempler?\" \u00d8yvind Repvik\n\n####  Karsten Eig\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#33 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:22:43 \u00bb\n\nForklaringen p\u00e5 spiralene er VELDIG enkel: Bildet er tatt med kort lukkertid. Legg merke til at det ser ut som propellene st\u00e5r stille p\u00e5 flyet. \u00a0Hvis du ser et fly der propellene g\u00e5r rundt i hastigheten som er n\u00f8dvendig n\u00e5r det skal fly g\u00e5r det s\u00e5 fort at \u00f8yet ikke klarer \u00e5 oppfatte det, du ser ikke propellbladene. Tar du et bilde av det p\u00e5 kort lukkertid, ser du propellbladene. jeg har tatt slike bilder selv flere ganger.\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#34 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:25:49 \u00bb\n\nFreemind: F\u00e5tt sjekket chemtrailz'ene med et spektrometer (er det s\u00e5nn det skrives?) n\u00e5?  \n  \nHvilket grunnlag har du for \u00e5 si at bildet er photoshopet? Kom gjerne med enkle og klare indikasjoner p\u00e5 det.  \nVenter i spenning p\u00e5 \u00e5 h\u00f8re svarene dine.\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#35 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:35:57 \u00bb\n\nDet skremmer meg at ingen av dere reagerer p\u00e5 utallig mange spraytokter USA og England har utf\u00f8rt tidligere. Det er som dere ikke t\u00f8rr \u00e5 se p\u00e5 fortiden i frykt for \u00e5 se n\u00e5tiden med nye \u00f8yner og evaluere sannsynneligheten for at de korrupte kan utsette oss for dette igjen, men da som n\u00e5, vente 50 \u00e5r f\u00f8r de \"offentligj\u00f8r\" deres tidligere ugjerninger.  \n  \nHelt siden JFK ble skutt og drept har det bare blitt v\u00e6rre, og du tror OBAMA er en helgen?  \n  \nBildet er photoshoppet. Det er en stor disinfo-krig p\u00e5 nettet hvor kampen kjempes om v\u00e5re sinn, det er mange som er involvert, ofte er de ikke klar over at de beskytter den gale siden og blir en nyttig tjener for ondskapen. Flott at du fanget enda en feil p\u00e5 bildet  Propellen st\u00e5r stille, case closed.  \n  \nMemphis Belle WWII Bomber Contrails - 1944\n\n  \nSe p\u00e5 0.42sekunder, ser du 6 r\u00f8ykutviklinger p\u00e5 et 4 motors fly?  \n  \nGet it? Its not that hard, pray to god to defeat the odds\\!\n\n\"Vi skeptikere\" blir jo ofte beskyldt for \u00e5 v\u00e6re lydige sauer for staten, og godta alt som kommer fra media.  \nMen selv om jeg vet at dette ikke stemmer, klarer jeg ikke \u00e5 komme p\u00e5 noen eksempler p\u00e5 at \"vi\" p\u00e5 ingen m\u00e5te tar alt for god fisk uten videre p\u00e5 st\u00e5ende fot.  \nNoen eksempler?\" \u00d8yvind Repvik\n\n####  Karsten Eig\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#36 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:49:46 \u00bb\n\nSitat fra: FreeMind p\u00e5 23. september 2010, 17:35:57\n\n> Flott at du fanget enda en feil p\u00e5 bildet  Propellen st\u00e5r stille, case closed.\n\n  \nOg jeg forklarte hvorfor: det skyldes at det er brukt s\u00e5 kort lukkertid at propellbladet ikke rekker \u00e5 bevege seg s\u00e6rlig p\u00e5 den tiden. Ta med deg et kamera ut og fotografer et hvilket som helst propellfly eller helikopter p\u00e5 kort lukkertid (1/100 sekund eller kortere) mens propellen g\u00e5r og du vil se det p\u00e5 bildet. Slik kan du enkelt SELV bevise at forklaringen er riktig.\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#37 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:53:30 \u00bb\n\nHvordan kan du vite for sikkert at det bildet ble tatt med et slikt kamera?  \n  \nTa videoen jeg postet fks, trykk p\u00e5 pause, s\u00e5nn ser propellene ut i still-bilde.  \n  \nDesuten s\u00e5 utvikler r\u00f8yken seg i en tettere kompakt form og ikke slynger. Haha  \n  \nDu lurer bare deg selv Karsten, men det bestemte du visst for 30 \u00e5r siden da du takket ja til Losje-arbeid.  \n  \n\n\"Vi skeptikere\" blir jo ofte beskyldt for \u00e5 v\u00e6re lydige sauer for staten, og godta alt som kommer fra media.  \nMen selv om jeg vet at dette ikke stemmer, klarer jeg ikke \u00e5 komme p\u00e5 noen eksempler p\u00e5 at \"vi\" p\u00e5 ingen m\u00e5te tar alt for god fisk uten videre p\u00e5 st\u00e5ende fot.  \nNoen eksempler?\" \u00d8yvind Repvik\n\n-----\n\u00ab **Svar \\#38 p\u00e5:** 23. september 2010, 17:59:27 \u00bb\n\nPr\u00f8vde \u00e5 laste opp et bilde jeg har tatt selv, men fikk ikke til. La inn filbanenmellom , men det kom ikke opp. Que?  \n  \n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#39 p\u00e5:** 23. september 2010, 18:02:45 \u00bb\n\nBevis f\u00f8rst at et slikt kamera fantes p\u00e5 den tiden  \n  \n(1/100 sekund eller kortere)\n\n\"Vi skeptikere\" blir jo ofte beskyldt for \u00e5 v\u00e6re lydige sauer for staten, og godta alt som kommer fra media.  \nMen selv om jeg vet at dette ikke stemmer, klarer jeg ikke \u00e5 komme p\u00e5 noen eksempler p\u00e5 at \"vi\" p\u00e5 ingen m\u00e5te tar alt for god fisk uten videre p\u00e5 st\u00e5ende fot.  \nNoen eksempler?\" \u00d8yvind Repvik\n\n-----\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#40 p\u00e5:** 23. september 2010, 18:09:10 \u00bb\n\nSitat fra: FreeMind p\u00e5 23. september 2010, 18:02:45\n\n> Bevis f\u00f8rst at et slikt kamera fantes p\u00e5 den tiden  \n>   \n> (1/100 sekund eller kortere)  \n\n  \nBevis f\u00f8r det at kondensstriper inneholder noe annet enn vanndamp og eksos\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#41 p\u00e5:** 23. september 2010, 18:11:02 \u00bb\n\nSitat fra: FreeMind p\u00e5 23. september 2010, 18:02:45\n\n> Bevis f\u00f8rst at et slikt kamera fantes p\u00e5 den tiden  \n>   \n> (1/100 sekund eller kortere)  \n\n  \nPoenget er at du nektet \u00e5 tro at propeller kunne st\u00e5 stille p\u00e5 bildet. Jeg forklarte hvorfor. Det trengs ikke noe spesielt kamera for \u00e5 ta et slikt bilde. Slike kameraer har eksistert siden lenge f\u00f8r krigen. Stikk innom en hvilket som helst fotobutikk og sp\u00f8r.  \n  \nFilmen du lenket til er jo tatt opp med et filmkamera som sannsynligvis har en lukkertid p\u00e5 1/24 sek (filmen tar 24 bilder i sekundet som n\u00e5r de kj\u00f8res fort lurer \u00f8yet til \u00e5 tror at det man ser beveger seg. P\u00e5 samme m\u00e5te som en tegnefilm bare er en haug med tegninger vist frem veldig fort etter hverandre. Om du stopper filmen vil du alts\u00e5 se et bilde som er tatt med en lukkertid p\u00e5 1/24 sek. Derfor er propellene litt utydelige. og brede, du ser hvor lagt de beveget seg p\u00e5 den tiden.  \n  \n(Dette er element\u00e6r kunnskap for en hver som er interessert i foto).\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#42 p\u00e5:** 23. september 2010, 18:11:59 \u00bb\n\nSitat fra: FreeMind p\u00e5 23. september 2010, 17:53:30\n\n> Du lurer bare deg selv Karsten, men det bestemte du visst for 30 \u00e5r siden da du takket ja til Losje-arbeid.  \n\n  \nBevis at jeg ble medlem i noen losje da jeg var **seks** \u00e5r.  \n  \n(Har aldri v\u00e6rt med i noen losje som helst).\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#43 p\u00e5:** 23. september 2010, 19:19:33 \u00bb\n\nFreemind; Jeg i en lang stund sett p\u00e5 dine utspill og innlegg som delvis underholdning og delvis studie i hvor mye feilinformasjon en enkelt person kan klare \u00e5 spre rundt seg. Flere andre p\u00e5 forumet har ogs\u00e5 ventet, uten resultat, p\u00e5 at du en eneste gang kan debattere p\u00e5 normal m\u00e5te.  \nMen du viser dessverre gang p\u00e5 gang p\u00e5 gang at du ikke engang besitter basiskunnskap p\u00e5 n\u00e6r sagt noe felt du er innom. Det er bare p\u00e5stander, spr\u00f8yt og bedritne videolinker p\u00e5 youtube. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 komme gjennom med et budskap her i verden s\u00e5 m\u00e5 du faktisk forholde deg til at m\u00e5nen ikke er en ost og at det er noe som heter vitenskap og l\u00e6reb\u00f8ker. Da slipper du \u00e5 latterliggj\u00f8re deg selv i ethvert innlegg du m\u00e5tte poste p\u00e5 nett.  \n  \nLykke til, jeg h\u00e5per det g\u00e5r deg vel her i livet\\!\n\n##### Sv: Kondensstriper vs. \u00abchemtrails\u00bb\n\n\u00ab **Svar \\#44 p\u00e5:** 23. september 2010, 20:53:39 \u00bb\n\nSitat fra: FreeMind p\u00e5 23. september 2010, 17:12:30\n\n> Sitat fra: Gunghoo p\u00e5 20. september 2010, 21:00:37\n> \n> > \\[url\\]http://commons.wikimedia.org/wiki/File:B-17\\_Flying\\_Fortress.jpg\\[/url\\]  \n> > Ett stilig bilde som viser at chemtrials kommer ut fra propellbladene ogs\u00e5   \n> > Og hvis de sprayet oss allerede under krigen, burde det ikke snart begynne \u00e5 virke, eller kansje det gj\u00f8r det, men vi vet ikke det  \n> \n> Bildemanipulert\\!  \n> Seri\u00f8st, hvor mange omdreininger har et propel? Slange kondensasjonsen blir for latterlig folkens, kondenssen blir ikke slynget ut f\u00f8r proppellen\\! haha\\! Kondens tar form et stykke bak motorene da det tar et sekund f\u00f8r kokende vanndamp blir omdannet til iskrystaller. Bildet her er photoshoppet.  \nDet er fantastisk n\u00e5r egen uvitenhet blir alle tings m\u00e5l\u00a0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de364a5d-2f91-4ba9-8a6f-a37516b7e1cd"}
+{"url": "http://www.sv.uio.no/isv/forskning/aktuelt/aktuelle-saker/2018/datanerden-som-vokter-demokratiet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:36Z", "text": "# Sentral i to valglovutvalg\n\nBernt Aardals kunnskap om valgsystemer og dataprogrammer har v\u00e6rt viktig for v\u00e5r gjeldende valglov. N\u00e5 deltar valgforskeren i et nytt utvalg, som skal se p\u00e5 framtidens valgsystem.\n\n\n\nBernt Aardal er professor i statsvitenskap ved Universitetet i Oslo og har forsket p\u00e5 valg i hele sitt voksne liv. Et av hans bidrag i Valglovutvalget mellom 1997 og 2001 var utformingen av regelverket for den geografiske fordelingen av mandater, den alle snakker om etter hvert valg. For hvorfor skal en stemme i Finnmark telle mye mer enn en stemme i Oslo? Beregninger viste at denne fordelingen var skjevere p\u00e5 90-tallet enn den var p\u00e5 begynnelsen av 1900-tallet.\n\n## Arealfaktoren f\u00f8rte til enighet\n\nF\u00f8rst testet Valglovutvalget hvordan fordelingen av mandater ville se ut om man fjernet geografi og avstand som faktor. Ved \u00e5 bruke Aardals algoritme oppdaget utvalget at partiene i seg selv ikke ville p\u00e5virkes i stor grad, men at utslagene ville bli store for fylkene:\n\n\\- Nordland ville for eksempel miste mange representanter, og da kom representantene tilbake og sa at dette vil vi ikke f\u00e5 igjennom i Stortinget, sier Aardal.\n\nDa foreslo han \u00e5 ta utgangspunkt i fylkets st\u00f8rrelse, slik at man fikk en sum av antall innbyggere i et fylke og antall kvadratkilometer. Den ville gi de folkerike fylkene noen flere representanter enn f\u00f8r, men samtidig ville de fylkene som ligger lengre unna Oslo f\u00e5 en viss overrepresentasjon. Dette ble det flertall for i Stortinget.\n\n## Store politisk konsekvenser\n\n\\- Forskingens p\u00e5virkningskraft er ofte vanskelig \u00e5 m\u00e5le, men som statsviter og fagperson i et offentlig utvalg som Valglovutvalget fikk jeg v\u00e6re med \u00e5 p\u00e5virke utfallet p\u00e5 flere omr\u00e5der. Mange av utvalgets forslag ble faktisk vedtatt i en ny valglov, og arbeidet v\u00e5rt fikk slik politiske konsekvenser, sier Aardal.\n\nProfessoren legger en tung bok om Stortingets historie p\u00e5 bordet.\n\n> \\- Det handler om en konflikt mellom styringsevne og representasjonsbredde. I Norge og mange andre proporsjonale valgsystemer er det et konstant vurderingssp\u00f8rsm\u00e5l hvordan balansen skal v\u00e6re mellom disse to hensynene. P\u00e5 den ene siden m\u00e5 de som blir valgt klare \u00e5 danne en regjering og f\u00e5 mandat til \u00e5 fatte effektive beslutninger. For mange kokker kan lett bli for mye s\u00f8l.\n\nP\u00e5 den andre siden gjelder det at partiene skal f\u00e5 de mandatene som deres andel av stemmene tilsier, forklarer Aardal. Dette kalles representasjonsbredde.\n\n## \\- Kan ikke slippe det helt l\u00f8s\n\n\\- Etter valget i 2017 ble det for eksempel stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved at de relativt sm\u00e5 partiene Milj\u00f8partiet De Gr\u00f8nne og R\u00f8dt m\u00e5tte betale henholdsvis 90\u00a0000 og 70\u00a0000 stemmer for ett mandat, mens det gjennomsnittlige antall stemmer per representant er under 20\u00a0000. Stort sett er det rimelig bra samsvar mellom antall stemmer og antall mandater, men for de minste partiene er terskelen hevet. Poenget med dette er \u00e5 finne en balanse mellom de to hensynene, mellom styringsevne og representasjonsbredde. Blir det sv\u00e6rt mange sm\u00e5partier, kan det g\u00e5 ut over styringseffektiviteten, sier valgforskeren.\n\n> Representasjon er ikke bare politisk eller funksjonell \u2013 det betyr noe hvor folk kommer fra. Dette har lang tradisjon i Norge. Landet v\u00e5rt er langt, og det som fungerer i Nord-Norge fungerer ikke n\u00f8dvendigvis like godt p\u00e5 Vestlandet.\n\nDagens valgsystem har b\u00e5de geografiske og historiske r\u00f8tter, og Aardal har en hel hyllemeter med b\u00f8ker som underbygger dette. Antall seter hvert valgdistrikt f\u00e5r tildelt har aldri v\u00e6rt proporsjonalt med det totale antallet velgere i det distriktet, forteller han. Dette er det b\u00e5de politiske og historiske grunner til:\n\n\\- Man kan sp\u00f8rre hvorfor ikke alle velgere n\u00e5 bare kan puttes i \u00e9n sekk, i ett enkelt valgdistrikt. Slik ville et parti f\u00e5 15 prosent av mandatene om de fikk 15 prosent av stemmene, enkelt og greit. En veldig proporsjonal fordeling. Men representasjon er ikke bare politisk eller funksjonell \u2013 det betyr noe hvor folk kommer fra. Dette har lang tradisjon i Norge. Landet v\u00e5rt er langt, og det som fungerer i Nord-Norge fungerer ikke n\u00f8dvendigvis like godt p\u00e5 Vestlandet. I tillegg er det politiske motsetninger. Mange av dem som bor utenfor det sentrale \u00f8stlandsomr\u00e5det er skeptiske til at det er mye makt konsentrert her. For \u00e5 oppsummere er det alts\u00e5 b\u00e5de historiske, geografiske og politiske \u00e5rsaker til at vi har flere valgdistrikter. Og det er denne typen problemstillinger en statsviter er opptatt av, mer enn av selve lovteksten, runder den erfarne foreleseren av.\n\n## M\u00e5 v\u00e6re akseptabelt\n\nStyringsevne er en legitim bekymring, fortsetter professoren, som tar sin rolle som demokratiets vokter alvorlig:\n\n\\- Noen vil mene at det bare er matematisk rettferdighet og representasjonsbredde som er demokratisk. Det andre systemet, der noen f\u00e5r fordeler, er if\u00f8lge dem ikke demokratisk. Men om de valgte ikke er i stand til \u00e5 styre, s\u00e5 kan det svekke tilliten til det demokratiske systemet\\! Det handler om motstridende hensyn som begge er legitime p\u00e5 hver sin side, og oppgaven er \u00e5 finne ut hvor de skal m\u00f8tes. For hva er et demokrati egentlig? Det er ikke bare et flertallsstyre \u2013 vi m\u00e5 ogs\u00e5 ta vare p\u00e5 minoriteter. Og systemet m\u00e5 v\u00e6re legitimt, de som bor her m\u00e5 mene at disse reglene er rimelige og akseptable, hvis ikke kan hele systemet falle sammen.\n\nDet norske systemet er allikevel stabilt sammenliknet med mange andre land, mener han:\n\n\\- Det har utviklet seg en sterk kultur for konsensus i Norge. Partiene er relativt f\u00e5 og sm\u00e5, og m\u00e5 derfor samarbeide med andre. Dette samarbeidet g\u00e5r ofte sakte, men resultatene blir mer varige. I USA kan jo en ny president snu opp ned p\u00e5 mange av den forrige presidentens avgj\u00f8relser, mens politiske avgj\u00f8relser her har bred st\u00f8tte og lar seg derfor ikke velte s\u00e5 lett.\n\nDette er politikk i praksis, b\u00e5de for fagfolk og politikere:\n\n\\- Lover er alltid kompromisser, ogs\u00e5 fagfolk m\u00e5 kompromisse, men vi kan bidra til en opplyst debatt.\n\n## S\u00e5 v\u00e5kner datanerden\n\n\\- Skal jeg vise deg noe morsomt?\n\nProfessoren spretter bort til datamaskinen sin.\n\nBlant Aardals bidrag til det forrige Valglovutvalget var et dataprogram som for eksempel kan regne ut hvordan en endring av sperregrensen vil p\u00e5virke de forskjellige partiene. Dette programmet begynte han \u00e5 utvikle under et forskningsopphold i USA:\n\n\\- I 1983 dro jeg til Universitetet i Michigan. Der kj\u00f8pte jeg min f\u00f8rste PC og l\u00e6rte \u00e5 programmere, og da var det gjort. Jeg skj\u00f8nte at jeg m\u00e5tte bruke dette til noe, og\n\nlaget dette programmet som heter Celius. En av de mest sentrale algoritmene henger p\u00e5 veggen der, sier han og peker.\n\n.jpg)\n\nHan plotter inn tall og viser meg hva programmet kan gj\u00f8re:\n\n\\- En sperregrense p\u00e5 tre ville ha gitt MDG fem utjevningsmandater og de ville ha g\u00e5tt fra ett til seks mandater. SV ville ha tapt p\u00e5 det, og det samme ville KrF, SP og H\u00f8yre. Med en sperregrense p\u00e5 to ville R\u00f8dt ogs\u00e5 ha f\u00e5tt flere mandater.\n\nMen det er ikke bare sperregrensen som bestemmer hvor mange mandater partiene f\u00e5r, forklarer Aardal:\n\n\\- N\u00e5 regnes mandater etter stemmetall, og metoden er at vi deler det totale antallet stemmer p\u00e5 oddetall. Det f\u00f8rste delingstallet er 1,4 og deretter f\u00f8lger 3, 5 og s\u00e5 videre. Hvis vi for eksempel hadde senket det f\u00f8rste delingstallet til 1, s\u00e5 hadde MDG f\u00e5tt tre mandater i stedet for ett p\u00e5 bekostning av KrF og H\u00f8yre \u2013 uten \u00e5 endre sperregrensen. Dette er noe av det statsvitere kan bidra med. Vi kan vise de politiske virkningene av \u00e5 endre ulike bestemmelser i valgordningen.\n\n## Veien mot valgforskning\n\nDet var ikke gitt at Aardal skulle bli statsviter. En blanding av tilfeldigheter, interesser og en datamaskin f\u00f8rte ham til Oslo og valgforskning:\n\n\\- Jeg har alltid har v\u00e6rt interessert i politikk, men har aldri v\u00e6rt medlem av noe politisk parti. Jeg dro fra Troms\u00f8 til Oslo for \u00e5 studere statsvitenskap, inspirert av min bror som hadde tatt faget *political science* som utvekslingsstudent i USA. Jeg begynte \u00e5 like faget, og det gikk bra til eksamen. Valgforskning hadde jeg h\u00f8rt om, og etter fullf\u00f8rt grad gikk jeg til valgforsker Henry Valen ved Institutt for samfunnsforskning og spurte om de hadde ledig stilling som vitenskapelig assistent.\n\nDet hadde de, og Aardal ble satt til \u00e5 kj\u00f8re dataanalyser. Han fortsetter n\u00e6rmest unnskyldende:\n\n\\- Dette kan virke litt nerdete, men da jeg hadde skrevet den f\u00f8rste algoritmen for et enkelt dataprogram, s\u00e5 ble jeg helt hekta. Jeg s\u00e5 hva det kunne brukes til, og jeg s\u00e5 potensialet for den typen beregninger. Det var veldig mange spekulasjoner rundt effektene av forskjellige valgordninger p\u00e5 den tiden, men n\u00e5 kunne jeg regne p\u00e5 det\\!\n\n## En dedikert formidler\n\nAardal har tidligere vunnet Universitetet i Oslo sin formidlingspris, og girer opp n\u00e5r han forklarer hvorfor valgordninger er spesielt interessante for en statsviter:\n\n\\- Valgsystemet er utrolig fascinerende fordi det omfatter s\u00e5 mange niv\u00e5er av samfunnet. Du f\u00e5r jobbe med b\u00e5de demokratiske prinsipper og mer praktiske avveininger. Og synet p\u00e5 et valgsystem endrer seg over tid \u2013 det kan for eksempel hende at sperregrensen p\u00e5 fire er mer utsatt n\u00e5, siden de partiene som ligger akkurat over f\u00e5r konkurranse fra partier som MDG og R\u00f8dt.\n\nAardal mener at det er l\u00e6rerikt \u00e5 delta i politisk prosesser, ogs\u00e5 for en professor, og han tar med seg kunnskap fra utvalg tilbake til studenter gjennom undervisning og veiledning. Han har ogs\u00e5 laget et undervisningsopplegg for videreg\u00e5ende skoler.\n\nN\u00e5 sitter han alts\u00e5 i et nytt utvalg hvor alle partiene p\u00e5 Stortinget er med. Mye har imidlertid endret seg siden det forrige Valglovutvalget:\n\n> \\- N\u00e5 er MDG og R\u00f8dt inne p\u00e5 Stortinget, noe som betyr at ni partier er inne samtidig, et historisk h\u00f8yt tall. Dette kan f\u00f8re til en fragmentering. Vi ser dette ogs\u00e5 internasjonalt, hvor flere nye grupperinger vokser fram. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt to kriser siden sist utvalg, en finanskrise og en innvandringskrise, og mange av de nye grupperingene profitterer velgermessig p\u00e5 den \u00f8kte innvandringen.\n\n## Trenger sikkerhetsventil\n\nMigrasjonsstr\u00f8mmen til Europa kan skape press p\u00e5 nasjonale politiske systemer, sier Aardal og utdyper:\n\n\\- Verden ser annerledes ut n\u00e5, og vi trenger robuste systemer. I det siste valglovutvalget diskuterte vi muligheten for, i verste tilfelle, \u00e5 kunne oppl\u00f8se Stortinget og skrive ut nyvalg. Dette er ment som en sikkerhetsventil hvis partene ikke klarer \u00e5 bli enige og danne en regjering. Vi er et av f\u00e5 land som ikke har denne muligheten, og det kan bli aktuelt \u00e5 endre p\u00e5 det n\u00e5, sier Aardal.\n\nTerror og angrep p\u00e5 demokratiet er en annen faktor, fortsetter professoren. Han nevner Anders Behring Breivik og Den nordiske motstandsbevegelsen som eksempler p\u00e5 anti-demokratiske str\u00f8mninger i dag. Og viser s\u00e5 til sin vektige bokhylle.\n\n\\-\u00a0 Mens jeg gikk p\u00e5 gymnaset oppdaget jeg boken \u00abAntiparlamentariske straumdrag i Noreg 1905\u20131914\u00bb fra 1969 \u2013 tenk, man kunne lese b\u00f8ker som ikke stod p\u00e5 pensumlisten\\! I den beskriver historiker Jostein Nerb\u00f8vik anti-demokratiske bevegelser i v\u00e5rt land, og de samme str\u00f8mdragene kan man se i dag, b\u00e5de her og internasjonalt. Vi m\u00e5 passe p\u00e5 demokratiet v\u00e5rt.\n\n## Internasjonal troverdighet\n\nEt annet viktig trekk som valgforskeren framhever ved v\u00e5rt system er en grunnleggende tillit:\n\n> \\- For noen \u00e5r siden reagerte utenlandske valgobservat\u00f8rer p\u00e5 at nordmenn ikke trengte \u00e5 vise identifikasjonskort da de skulle stemme. Siden v\u00e5rt system i s\u00e5 stor grad er basert p\u00e5 tillit, hadde vi ikke sett n\u00f8dvendigheten av dette. Men etter denne p\u00e5pekningen ble ordningen innf\u00f8rt ogs\u00e5 her.\n\nAardal er opptatt av at et valgsystems legitimitet ikke bare avhenger av tillit fra landets egne innbyggere, men ogs\u00e5 av internasjonal troverdighet:\n\n\\- Vi er en del av et stort, internasjonalt nettverk av valgsystemer og observat\u00f8rer som holder hverandre i \u00f8rene, og det synes jeg er bra\\! Vi kan ikke kreve at andre gj\u00f8r noe som vi ikke etterf\u00f8lger selv, avslutter Aardal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9d5f7fd-22b7-4596-a313-c5383bf6c2f9"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/sjakkfeber-etter-magnus-seier-1.6883012", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:01:03Z", "text": "# Sjakkfeber etter Magnus-seier\n\n14 nye barne- og ungdomsklubber er etablert etter at Magnus Carlsen ble verdensmester.\n\n\n\nDennis Klausen Fjellseth\n\nSjakksporten i Norge rir p\u00e5 en medgangsb\u00f8lge av de sjeldne. Dette mye takket v\u00e6re den nybakte verdensmesteren Magnus Carlsen.\n\n**- Carlsens suksess har betydd enormt mye for sporten her i landet. Vi oppdager at interessen for sjakksporten er mye st\u00f8rre n\u00e5 enn s\u00e5 langt tilbake i tid som jeg kan huske, sier Dag Danielsen, generalsekret\u00e6r i Norges Sjakkforbund til NRK.**\n\n## \\- Sjakk er blitt kult\n\nSporten som av mange blir betegnet som s\u00e6r, har flere tilhengere og bedre oppslutning enn tidligere blant barn og ungdom.\n\n**- Det \u00e5 spille sjakk har tidligere blitt sett p\u00e5 som nerdete, men n\u00e5 blir det sett p\u00e5 som noe kult blant barn og ungdom, sier Danielsen.**\n\nOg det kan virke som at mange nordmenn har latt seg rive med av Carlsens enorme suksess.\n\n**- Vi opplever at mange mennesker som ikke har v\u00e6rt interessert i sjakk f\u00f8r, n\u00e5 er levende opptatte av det som foreg\u00e5r. Vi mottar rapporter om at folk snakker om Magnus Carlsen b\u00e5de i hjemmet og p\u00e5 arbeidsplassen.**\n\n## 14 nye klubber\n\nMagnus Carlsen (18) ble 14. november uoffisielt rangert som verdens beste sjakkspiller etter at han vant sitt parti mot Peter Leko. Sist uke utklasset han verdenseliten og ble tidenes yngste verdensmester i lynsjakk.\n\nDanielsen gleder seg over den umiddelbare effekten av 18-\u00e5ringens suksess.\n\n**- I Ungdommens Sjakkforbund har vi f\u00e5tt 14 nye barne- og ungdomsklubber. Dette er et sv\u00e6rt positivt signal p\u00e5 at sjakksporten er i fremmasj, sier generalsekret\u00e6ren.**\n\n## Gode fremtidsutsikter\n\n\\- Fremtiden er sv\u00e6rt spennende. Vi har en rekke unge talenter bak Carlsen, b\u00e5de gutter og jenter, som gj\u00f8r det sv\u00e6rt bra, sier Danielsen.\n\n**Og fremgangen i sjakksporten har ogs\u00e5 gitt gode avkastninger \u00f8konomisk.**\n\nSparebankstiftelsen DnB NOR har n\u00e5 vedtatt \u00e5 bevilge tre millioner kroner til \u00e5 fremme sjakk i grunnskolen, b\u00e5de i undervisningen og i SFO-sammenheng.\n\n**- Dette viser at sjakkens rolle som samfunnsb\u00e6rende aktivitet er i ferd med \u00e5 f\u00e5 et gjennombrudd ogs\u00e5 i Norge, sier presidenten i NSF J\u00f8ran Aulin-Jansson i en pressemelding.**\n\nL\u00f8rdag spilles det en 16-manns turnering i lynsjakk p\u00e5 Oslo S hvor blant annet Magnus Carlsen deltar.\n\n  Publisert  26.11.2009, kl. 07.03 \n\n### Magnus Carlsen\n\n\n\n\n\n## Trenerkaoset skaper hodebry for L\u00f8fshus: \u2013 Det er altfor mye\n\nLILLESTR\u00d8M (NRK): Kvinnetrener Sjur Ole Svarstad slutter, mens herretrener Tor-Arne Hetland er u\u00f8nsket av l\u00f8perne. Landslagssjef Vidar L\u00f8fshus sliter med \u00e5 f\u00e5 trenerkabalen til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nAv Anders Skjerdingstad\n\n\n\n## \u2013 Johaug er ikke n\u00f8dvendigvis en bedre skil\u00f8per selv om hun er bedre trent\n\nNRKs langrennsekspert, Torgeir Bj\u00f8rn, tror ikke det er en selvf\u00f8lge at Therese Johaug blir verdens beste langrennsl\u00f8per kommende sesong.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## CAS-dommen forandret Johaug: \u2013 Jeg stoler ikke p\u00e5 noen andre enn meg selv\n\nEtter knallhard kritikk i CAS-dommen har Therese Johaug endret rutinene sine.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt, Anne Rognerud og J\u00f8rund Wessel Carlsen\n\n    ## Allsvenskan-spiller dopingtatt\n    \n    En Sirius-spiller har avlagt positiv dopingpr\u00f8ve i serie\u00e5pningen i Allsvenskan mot Hammarby, skriver Aftonbladet. Klubben fikk beskjed om den positive pr\u00f8ven onsdag formiddag, og torsdag ble spilleren utestengt med umiddelbar virkning.\n\n    ## Opdal ute i to m\u00e5neder\n    \n    Starts keeper H\u00e5kon Opdal er ute i to m\u00e5neder grunnet en ankelskade, melder F\u00e6drelandsvennen.\n    \n    Keeperen p\u00e5dro seg en ankelskade p\u00e5 oppvarming f\u00f8r kampen mot V\u00e5lerenga, som Start tapte 1\u20136.\n    \n    \n\n    19\\. april 2018 kl. 11:39\n    \n    ## Mjelde p\u00e5 \u00e5rets lag i England\n    \n    Maren Mjelde er p\u00e5 \u00e5rets lag i den engelske eliteserien, k\u00e5ret av spillerne selv.\n    \n    Den norske spilleren har hatt en str\u00e5lende sesong med Chelsea, og kjemper om tre titler med den engelske klubben.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7ee12eb-5f00-49d4-9626-e5aca75124d7"}
+{"url": "https://www.ge.no/geavisa/over-100-000-energi-jobber-tapt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:00Z", "text": "**61 29 47 00**\n\n22.10.2012\n\n# Over 100.000 energi-jobber tapt\n\nAV TERJE I. OLSSON (http://www.nettverk1.no/)\n\nBERLIN:: Tysk fagbevegelse frykter massivt tap av arbeidsplasser og prissjokk for str\u00f8mbrukerne dersom energiomleggingen ikke styres.  \n\nBare siden den s\u00e5kalte liberaliseringen av energimarkedet i 1998 har over 100.000 arbeidsplasser g\u00e5tt tapt i energisektoren i Tyskland. De fire store energiselskapene E.ON, RWE, Vattenfall og EnBV, som kontrollerere 80 prosent av det tyske energimarkedet, reduserte alene antallet ansatte med over 65.000, og har planer om \u00e5 bygge ned ytterligere 20.000 arbeidsplasser p\u00e5 kort sikt.  \n\nI \u00f8yeblikket er det rundt 270.000 ansatte i energisektoren i Tyskland, men Frank Bsirske, leder for storforbundet Ver.di, ser m\u00f8rkt p\u00e5 situasjonen framover dersom energisektoren ikke settes under sterkere politisk styring. I f\u00f8rste rekke frykter fagbevegelsen for uthuling og omg\u00e5else av tariffniv\u00e5et og mer bruk av innleid og midlertidig arbeidskraft for \u00e5 holde l\u00f8nningene nede.  \n\n## Avvikler atomkraften\n\n  \nFor fagbevegelsen er det avgj\u00f8rende at den p\u00e5g\u00e5ende energiomleggingen, eller Energiewende som tyskerne sier, ikke g\u00e5r p\u00e5 bekostning av de ansatte. Etter atomkatastofen i Japan i fjor, vedtok tyskerne i juni 2011 \u00e5 avvikle all atomkraft innen 2022. Allerede for innev\u00e6rende \u00e5r utgj\u00f8r andelen energi fra fornybare kilder 25 prosent av den tyske energi-miksen, opplyste milj\u00f8vernminister Peter Altmaier p\u00e5 en konferanse i Berlin i begynnelsen av uken.  \n\nMens Altmaier tidligere har ansette det som et m\u00e5l at andelen fornybare energi skulle utgj\u00f8re 35 prosent i 2020, snakker han n\u00e5 om 40 prosent. Og p\u00e5 lang sikt, mot 2050, mener milj\u00f8vernministeren at det er mulig at andelen fornybar energi utgj\u00f8r 80 prosent av str\u00f8mforbruket i Tyskland.  \n\n## Tyskland er viktig\n\n  \nAlle er enige om at en slik omlegging i industrilandet Tyskland vil v\u00e6re en enorm prestasjon og et forbilde. Direkt\u00f8r Leiv Lunde ved Fridtjof Nansens Institutt sier det er veldig viktig at Tyskland spiller en ledende rolle ved energiomleggingen i Europa og internasjonalt.  \n\nFor flere land kan Tysklands energiomlegging bli et forbilde. Ved valgene i Lithauen i helgen, stemte velgerne ikke bare inn en ny regjering. Samtidig sa 63 prosent nei til bygging av et nytt atomkraftverk. N\u00e5r tyskerne kan si nei til atomkraft, kan vi ogs\u00e5, var omkvedet i milj\u00f8bevegelsen i Lithauen foran valget.  \n\n## Hvem skal betale?\n\n  \nFor fagbevegelsen er det likevel mange \u00e5pne sp\u00f8rsm\u00e5l, ikke minst hvem som skal betale omleggingen. I dag er det i f\u00f8rste rekke de private husholdningene som m\u00e5 dekke meromkostningen ved utbygging av fornybar energi, i f\u00f8rste rekke solaranlegg. Senest n\u00e5 p\u00e5 mandag kunngjorde milj\u00f8vernminister Peter Altmaier en ny pris\u00f8kning fra januar 2013.  \n\n\u2013 For oss i fagbevegelsen er det viktig at ombyggingskostnadene blir fordelt p\u00e5 en sosialt rettferdig m\u00e5te, sier energieksperten Frederik Moch i den tyske landsorganisasjonen DGB.  \n\n## Bedrifter fritatt\n\n  \nMen dit er det et stykke \u00e5 g\u00e5. Den s\u00e5kalte \u00f8ko-skatten er det i f\u00f8rste rekke privatpersoner som m\u00e5 betale. Mens storbedriftene st\u00e5r for over en femtedel av str\u00f8mforbruket i Tyskland, betaler de bare 0,3 prosent av \u00f8ko-skatten. Og fra nytt\u00e5r vil enda flere bedrifter s\u00f8ke om og f\u00e5 fritak for \u00f8ko-skatt.  \n\nLikevel st\u00f8tter fagbevegelsen opp under energiomleggingen i Tyskland. De er ikke ensidig opptatt av de negative f\u00f8lgene, men peker ogs\u00e5 p\u00e5 mulighetene som ligger i omleggingen.  \n\nDe to energiekspertene Egbert Biermann og dr. Kurt F. Meier, begge tilknyttet fagforbundet IG BCE (Bygg, Kjemi og Energi) understreker at ombyggingen av energimarkedet har stort potensiale.  \n\n## Europeisk energimarked er vedtatt\n\n  \n\u2013 Et indre, europeisk energimarked skal v\u00e6re etablert innen 2020. Det er vedtatt i EU, sl\u00e5r de to fast i en ny studie.  \n\nI EU-vedtaket ligger det 12 prioriterte prosjekter som alle medlemsland er bundet av. For Tyskland gjelder det spesielt \u00e5 ferdigstille fire str\u00f8moverf\u00f8ringskorridorer. Som del av dette skal det etableres et moderne nett som forbinder offshore-installasjonene i Nordsj\u00f8en med de kraftintensive omr\u00e5dene i S\u00f8r-Tyskland.  \n\nI tillegg er det planlagt fire gasskorridorer, en oljekorridor og tre tematiske omr\u00e5der som regionale intelligente str\u00f8mnett (s\u00e5kalte smart grids), utbygging av en str\u00f8mmotorveg i hele EU og transnasjonale CO2-nett.  \n\nDe to BCE-ekspertene viser til at tysk fagbevegelse st\u00f8tter opp om disse ambisi\u00f8se planene, og framhever betydningen av at fagbevegelsen aktivt trekkes med i planlegging og realisering.  \n\n\n\n#### Publisert av Jan Jansrud\nJan Jansrud er daglig leder i Gudbrandsdal Energi AS.\n\n## Markedskommentar april 2018\nHvorfor er str\u00f8mprisene h\u00f8yere i vinter enn de var for ett \u00e5r siden? Vi gikk inn i 2018 med god hydrologisk balanse, men hvordan ligger det an med denne n\u00e5 etter den kalde vinteren? Vi gir deg svarene p\u00e5 dette og mer i v\u00e5r markedskommentar pr. april 2018.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48394f93-b362-40c5-b201-e422dd4efd2b"}
+{"url": "https://www.libero.no/barnet-ditt/uppslagsboken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:50Z", "text": "## Abort\n\nDet hender at et svangerskap av en eller annen grunn m\u00e5 avbrytes. En fremkalt abort b\u00f8r i s\u00e5fall finne sted innen utl\u00f8pet av 12. svangerskapsuke. En provosert abort f\u00f8r uke 12 kan utf\u00f8res kirurgisk eller medisinsk. Ved en medisinsk abort gis det hormontabletter og stikkpiller som fremkaller aborten. Det kan imidlertid gis adgang til abort ogs\u00e5 p\u00e5 senere tidspunkt om tungtveiende grunner tilsier dette. En abort kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 spontant \u2013 det vil si uten inngrep utenfra. Man regner med at mellom 10 og 25% av alle befruktninger ender i spontan abort, gjerne i l\u00f8pet av de f\u00f8rste tre m\u00e5nedene av svangerskapet. Som oftest skjer dette fordi fosteret d\u00f8r og st\u00f8tes ut fra morens kropp. Dette er en m\u00e5te kroppen selv ordner opp p\u00e5 n\u00e5r noe er galt med fosteret. Symptomene er bl\u00f8dning og smerter i underlivet. En bl\u00f8dning kan imidlertid ogs\u00e5 ha hormonelle \u00e5rsaker og beh\u00f8ver ikke bety at noe er galt med fosteret.\n\n\u00a0\n## Adopsjon\n\nHvis dere tenker p\u00e5 \u00e5 bli foreldre gjennom adopsjon, er det f\u00f8rste steget \u00e5 kontakte kommunen og si at dere \u00f8nsker en \"utredning\". Det er som regel det lokale barnevernkontoret som utf\u00f8rer denne, for at Barne-, ungdoms- og familieetaten i sin tur skal kunne godkjenne dere som adoptivforeldre. Still dere ogs\u00e5 i k\u00f8 hos adopsjonsbyr\u00e5er.  \n  \nPass p\u00e5 \u00e5 delta p\u00e5 kurs for blivende adoptivforeldre. Dette er ogs\u00e5 et kurs som mange tar f\u00f8r de bestemmer seg for \u00e5 adoptere.  \n  \n## Alkohol\n\n  \n  \nVed ass. overjordmor Liv Tr\u00f8nnes  \n  \nN\u00e5r du drikker alkohol, s\u00e5 gj\u00f8r ditt uf\u00f8dte barn det ogs\u00e5. Alkoholen overf\u00f8res direkte til barnet og virker som en gift. De alvorligste skadene kan best\u00e5 av veksthemming av hele organismen (vekt, lengde, liten hjerne), hjerneskade og karakteristiske ansiktstrekk. Dette kalles F\u00f8talt alkohol syndrom. Barn kan ogs\u00e5 f\u00e5 lettere hjerneskader, som ikke er synlige verken p\u00e5 vekst eller utseende, men som senere viser seg \u00e5 influere uheldig p\u00e5 barnets utvikling. Av alle organer er det sentralnervesystemet som er mest f\u00f8lsomt for alkohol. Uansett om skaden blir stor eller liten, vil disse barna slite med denne hele livet. Problemene kan arte seg som unormal adferd (f.eks. hyperaktivitet), konsentrasjonsvansker og innl\u00e6ringsproblemer n\u00e5r de begynner p\u00e5 skolen. Den skaden som er p\u00e5f\u00f8rt hjernen, er uopprettelig, slik at disse barna m\u00e5 tilbys de beste oppvekstvilk\u00e5r for at de skal kunne f\u00e5 utvikle seg maksimalt ut fra sine forutsetninger.  \n  \n****\n\n## Hvor mye alkohol skal til for \u00e5 gj\u00f8re skade?\n\nDet finnes ingen nedre grense, men jo mer du drikker i graviditetsperioden, desto st\u00f8rre risiko er det for skader. Hvis du har drukket i begynnelsen av svangerskapet, er det lite du kan gj\u00f8re med det. Men v\u00e6r avholden resten av svangerskapet. Risikoen for skader blir mindre for hver dag du ikke drikker alkohol.  \n  \n\n## Hva med far?\n\n  \nFar kan p\u00e5virke milj\u00f8et for det uf\u00f8dte barnet sitt gjennom mor. Derfor er det rimelig at far ogs\u00e5 er m\u00e5teholden med alkoholen. Far er da med p\u00e5 \u00e5 skape en livsstil som sikrer barnet de beste utviklingsmuligheter.  \n  \n## Morsmelk er best\n\nMorsmelk er den beste ern\u00e6ring for spedbarn. Norske helsemyndigheter anbefaler at barn utelukkende f\u00e5r morsmelk de f\u00f8rste seks levem\u00e5neder, s\u00e5fremt barnet trives og vokser p\u00e5 morsmelk alene.  \nVidere at barnet ammes i 12 m\u00e5neder dersom mor og barn er forn\u00f8yd med dette.  \nMorsmelk inneholder n\u00f8yaktig de n\u00e6ringsstoffene, i den mengden og det forhold som barnet ditt har bruk for. Fettsyrer og proteiner som er livsviktige for oppbygging av celler har akkurat den st\u00f8rrelsen som gj\u00f8r det enklest for barnets mage \u00e5 omsette dem. Morsmelkens sammensetning endrer seg s\u00e5 den hele tiden f\u00f8lger barnets behov.  \nMorsmelk gir ogs\u00e5 barnet en naturlig beskyttelse i de f\u00f8rste levem\u00e5neder mot barne- og infeksjonssykdommer og allergi kan forebygges og/eller forsinkes. Unders\u00f8kelser viser at morsmelk p\u00e5 langt sikt forebygger en rekke kroniske sykdommer og tilstander.  \nMorsmelk er billig, den er alltid klar og har rett temperatur.\n\n## Forberedelse til amming  \n\nDe fysiske forberedelsene til amming klarer kroppen selv. Men det kan v\u00e6re lurt allerede i graviditeten \u00e5 snakke om familiens ammetradisjoner og om egne forventninger til livet med en baby.\n\n  \nDet viktigste er at du har tillit til at du kan produsere den mengde melk barnet ditt trenger og at du har lyst \u00e5 amme\n\n  \nFaren til barnet ditt kan v\u00e6re den beste st\u00f8tten for deg, n\u00e5r han tror p\u00e5 at du kan amme.  \n  \n\n## Ammehjelpen  \n\nDu kan kontakte Ammehjelpen hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om amming og morsmelk eller har et ammeproblem du trenger hjelp til \u00e5 l\u00f8se. Ammehjelpen er en frivillig organisasjon med ca. 150 ammehjelpere (r\u00e5dgivere) p\u00e5 landsbasis som p\u00e5 fritiden driver mor til mor st\u00f8tte ved amming. R\u00e5dgivningen er gratis og foreg\u00e5r hovedsakelig pr. telefon, men ogs\u00e5 p\u00e5 e-post og ved hjemmebes\u00f8k. En ammehjelper er en mor som har egen ammeerfaring, interesse for amming, og har gjennomf\u00f8rt ammehjelperoppgaven, en skriftlig oppgave som l\u00f8ses individuelt og godkjennes av Ammehjelpen. Organisasjonens m\u00e5l er \u00e5 verne og fremme amming. Deres oppgave er ikke \u00e5 overtale noen til \u00e5 amme, men gi r\u00e5d og st\u00f8tte til dem som henvender seg til Ammehjelpen. Du kan finne en ammehjelper i n\u00e6rheten av der du bor ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 ammehjelpen.no.\n\n\u00a0\n## Mat og drikke mens du ammer  \n\nMistenker du selv at en bestemt matvare gir barnet ditt uro i magen s\u00e5 fors\u00f8k \u00e5 utelukke det i kosten noen uker og se om det hjelper. N\u00e5r du da spiser den maten du hadde mistanke til igjen, kan du jo f\u00e5 bekreftet om det var riktig eller ikke. Drikk s\u00e5 mye du har lyst p\u00e5 , prim\u00e6rt vann. V\u00e6r litt tilbakeholden med kaffe og te samt mye sukkerholdig drikke som saft, brus og juice.  \n\n## Alkohol\n\nAlkohol g\u00e5r over i melken slik at barnet drikker melk med samme promille som mor har i blodet. Barnets promille blir lavere fordi melken med promille f\u00f8rst drikkes og deretter fortyn-nes videre i barnets kropp. Nyf\u00f8dte barn er umodne og klarer ikke s\u00e5 godt \u00e5 bryte ned alkohol. Det er lurt og ikke drikke noe alkohol, i alle fall de f\u00f8rste 6 ukene etter f\u00f8dselen. Har du lyst p\u00e5 et glass vin eller en \u00f8l senere i ammeperioden b\u00f8r du begrense mengden. Har du drukket alkohol b\u00f8r du vente minst tre timer f\u00f8r du ammer igjen. Alkohol lagres ikke i melken og promillen i morsmelken faller i takt med niv\u00e5et i mors blod. Du trenger bare pumpe deg hvis du opplever ubehagelig spreng i tiden f\u00f8r du kan gjenoppta ammingen.  \n\n## En god start\n\nStort sett alle kvinner kan amme helt uavhengig av hvordan brystet eller brystknoppene ser ut. Men amming er noe du og barnet ditt skal l\u00e6re gjennom \u00f8ving.  \n  \nTro p\u00e5 at det skal lykkes.\n\nGi deg tid. Amming krever b\u00e5de ro og konsentrasjon i starten\n\n  \n## Be personalet p\u00e5 barselavdelingen om hjelp og veiledning.\n\nDet beste er om barnet kan komme opp til deg rett etter f\u00f8dselen. Babyen skal ligge uforstyrret hud-mot-hud og f\u00e5 ro til selv \u00e5 finne brystet. De fleste barn finner veien til brystet i l\u00f8pet av de f\u00f8rste timene etter f\u00f8dselen. Andre trenger \u00e5 sove litt f\u00f8rst. Men de fleste barn viser tydelig n\u00e5r de er klar til \u00e5 bli ammet.  \nJo oftere barnet suger riktig jo fortere kommer melkeproduksjonen din i gang.  \nBarnet har med n\u00e6ring nok til de f\u00f8rste dagene. Det bruker av den v\u00e6ske det har med seg fra svangerskapet.  \nHa barnet hos deg s\u00e5 mye som mulig og la det komme til brystet s\u00e5 ofte det viser lyst. Hvil deg n\u00e5r barnet sover, slik samler du krefter etter f\u00f8dselen. Stol p\u00e5 at du er den som best kan finne ut hva som er godt for deg og barnet ditt.  \n\n##   \nHvordan barnet legges til brystet  \n\nBarnet vil vise deg n\u00e5r den gjerne vil til brystet. Den smatter p\u00e5 tungen, sikler, tar hendene sine opp til munnen, s\u00f8ker med munnen og gaper opp.  \nS\u00f8ke- og sugerefleksen er medf\u00f8dt og utnyttes best n\u00e5r barnet ligger tett inntil brystet. Legg barnet med sin mage mot din mage og slik at brystknoppen peker mot barnets nese. St\u00f8tt eventuelt brystet med den frie h\u00e5nden. Unng\u00e5 \"saksegrep\" \u2013 det forhindrer barnet i \u00e5 f\u00e5 riktig tak p\u00e5 brystet. Barnet vil n\u00e5 s\u00f8ke, gape opp og gripe med \u00e5pen munn rundt hele brystknoppen og mye av det brune omr\u00e5de rundt. St\u00f8tt barnets kropp og dra den tett inn til deg n\u00e5r den gaper rundt brystet. Sitt behagelig og avslappet og nyt ammestunden.  \n\n## Ammestillinger\n\nLigg eller sitt avslappet. S\u00e5 kan du holde barnet tett inn til deg \u2013 uansett hvor lenge ammingen varer.  \n  \nPr\u00f8v deg frem med forskjellige stillinger. S\u00f8rg for god st\u00f8tte for b\u00e5de rygg og armer s\u00e5 du ikke blir anspent i skuldrene. Sitt i en stol med god st\u00f8tte for rygg og armer og kanskje en liten krakk under f\u00f8ttene. Hvis du ammer liggende trenger du kanskje puter i forskjellig st\u00f8rrelse.\n\n  \n\n\n\u00a0Den f\u00f8rste ammestunden\n\n\u00a0\n\n\n## En god ammestilling\n\nDet er barnet som skal opp til brystet ditt og ikke du som skal b\u00f8ye ryggen for \u00e5 komme ned til barnet. Bruk evt. en ammepute eller et stort teppe. Slapp av i skuldre, armer og h\u00e5ndledd. S\u00f8rg for at ryggen din er helt inne ved rygglenet. Pass p\u00e5 at f\u00f8ttene hviler p\u00e5 gulvet eller p\u00e5 en skammel. Du kan se eksempler p\u00e5 gode ammestillinger p\u00e5 Ammehjelpens videoer p\u00e5 ammehjelpen.no.  \n\n## R\u00e5melk\n\nR\u00e5melken er klar i brystet fra f\u00f8dselen. Den dekker det nyf\u00f8dte barnets behov fult ut s\u00e5fremt barnet har uhindret tilgang p\u00e5 brystet. R\u00e5melken er rik p\u00e5 antistoffer som beskytter barnet mot infeksjoner. Dessuten medvirker den til \u00e5 f\u00e5 barnets tarmfunksjon i gang. R\u00e5melken endrer ikke sammensetning i l\u00f8pet av m\u00e5ltidet. Tilby derfor begge bryst ved hver amming. Skift side n\u00e5r barnet selv slipper brystet.  \n\n## N\u00e5r melken kommer for fullt\n\nMelken kommer gjerne for fullt mellom 24 og 72 timer etter f\u00f8dselen. Jo mer barnet har f\u00e5tt lov til \u00e5 die uten tillegg av morsmelkserstatning og/eller narresmokk de f\u00f8rste dagene jo fortere kommer melken.  \nMange kvinner f\u00e5r i denne overgangspe-rioden brystspreng med harde, \u00f8mme bryst. Det hjelper \u00e5 la barnet suge ofte. Er det vanskelig for barnet \u00e5 f\u00e5 tak om brystknoppen kan du melke litt melk ut for h\u00e5nd for \u00e5 gj\u00f8re brystet mykere. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re bra med en varm dusj og/eller varme omslag p\u00e5 brystet. Fors\u00f8k \u00e5 bytte ammestilling. Barnet t\u00f8mmer brystet best p\u00e5 den siden hvor barnets underkjeve er.\n\n## Utdrivningsrefleks\n\nN\u00e5r barnet suger p\u00e5 brystet ditt sendes beskjed til hjernen om \u00e5 utskille to hormoner:  \n\u2022\u00a0Det ene (prolaktin) er melkedan-nende. Jo mer barnet suger jo mer prolaktin utskilles, dvs. jo mer melk dannes. En time etter et brystm\u00e5ltid er det gjendannet 40% av melkemengden. Etter to timer ca. 75%. Det dannes mest melk under de f\u00f8rste par timene etter et m\u00e5ltid  \n\u2022\u00a0Det andre hormonet (oxytocin) s\u00f8rger for at melken str\u00f8mmer fra melkekjert-lene, gjennom melkegangene og ned til brystknoppen. Det kalles utdrivnings-refleksen. Effektiv t\u00f8mming av brystet krever b\u00e5de en aktiv utdrivningsre-fleks og en god sugeteknikk\n\nUtdrivningsrefleksen kommer som regel i gang i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 45-90 sekunder etter barnet er lagt til brystet. Utdrivningsrefleksen utl\u00f8ses gjerne flere ganger i l\u00f8pet av et m\u00e5ltid. Du kan kjenne refleksen som en prik-kende eller stikkende fornemmelse i brystet og melken kan dryppe eller st\u00e5 ut i str\u00e5ler. Noen kvinner kjenner den kun svakt eller slett ikke mens andre kjenner melken renner bare barnet gr\u00e5ter. Utdrivningsrefleksen kan svikte hvis du for eksempel er anspent eller nerv\u00f8s. Det er derfor viktig at du stoler p\u00e5 deg selv og har tillit til at du kan amme. Utdrivningsrefleksen kan ogs\u00e5 hemmes om du har drukket alkohol.  \nDu kan kjenne refleksen som en prikkende eller stikkende fornemmelse i brystet og melken kan dryppe eller st\u00e5 ut i str\u00e5ler. Noen kvinner kjenner den kun svakt eller slett ikke mens andre kjenner melken renner bare barnet gr\u00e5ter.\n\n## Hvor ofte skal du amme?  \n\nHvor lenge og hvor ofte barnet ditt skal suge vil dere sammen finne ut etter hvert som du l\u00e6rer barnet ditt \u00e5 kjenne. Pauser hvor barnet ikke suger s\u00e5 effektivt er en del av m\u00e5ltidet. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at en d\u00e5rlig sugeteknikk hvor barnet ikke sv\u00f8per munnen sin godt om brystet kan medf\u00f8re un\u00f8dvendig langvarige m\u00e5ltider \u2013 dvs.m\u00e5ltider som varer mye mer enn 30 minutter ved hvert bryst. D\u00e5rlig sugeteknikk kan f\u00f8re til d\u00e5rlig vekt\u00f8kning og s\u00e5re brystknopper. Hvis du har mistanke om a banet ditt har d\u00e5rlig sugeteknikk b\u00f8r du ta kontakt med personalet p\u00e5 barselavdelingen eller helses\u00f8ster. Mange nyf\u00f8dte \u00f8nsker \u00e5 bli ammet opp til 10-12 ganger i d\u00f8gnet, men de fleste reduserer selv antallet av m\u00e5ltider i l\u00f8pet av den f\u00f8rste m\u00e5neden. Noen barn spiser bare fra et bryst p\u00e5 hvert m\u00e5ltid, andre spiser fra begge for \u00e5 bli forn\u00f8yd. Det er heller ikke uvanlig at et barn som f\u00f8r bare spise fra et bryst i perioder krever begge til hvert m\u00e5ltid og omvendt. I l\u00f8pet av d\u00f8gnet kan det variere hvor lenge det er mellom hver amming. Som regel er det lengre pauser mellom am-mingene i l\u00f8pet av formiddagen og de tidlige ettermiddagstimer. Mange barn vil ammes mye oftere sist p\u00e5 ettermid-dagen og p\u00e5 kvelden. Dette er helt normalt. Noen barn \u00f8nsker \u00e5 spise ofte i en 3-4 timers periode for deretter \u00e5 sove sammenhengende i 3-4 timer. Brystmelk er lettford\u00f8yelig. Det er derfor vanlig at brystbarn spiser oftere enn flaskebarn.\n\n\u00a0\n## Regulering av melkeproduksjonen\n\nMelkeproduksjonen reguleres av \"tilbud og ettersp\u00f8rsel\" Dvs. jo oftere barnet ammes og brystet t\u00f8mmes, jo mer melk dannes det. Barnet b\u00f8r legges til brystet hver gang det viser tegn p\u00e5 sult. I takt med at barnet vokser og behovet for melk \u00f8ker, kan du oppleve at barnet er urolig og vil spise oftere enn vanlig. Legg barnet til brystet hver gang det ber om mat, slik \u00f8kes melkemengden til barnets nye behov.\n\n## \"Snille\" barn\n\nAlle foreldre \u00f8nsker seg snille barn. Men noen barn er s\u00e5 \"snille\" at de glemmer \u00e5 si fra at de er sultne. Hvis barnet ikke spiser minst 6 ganger i d\u00f8gnet og/eller har avf\u00f8ring daglig de f\u00f8rste 4-6 leveukene kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 at barnet ikke f\u00e5r nok mat. Fors\u00f8k \u00e5 vekke barnet og tilby det brystet oftere, ogs\u00e5 om nat-ten, s\u00e5 avstanden mellom hvert m\u00e5ltid minskes. Hvis barnet spiser mindre enn 6 ganger i d\u00f8gnet og/eller ikke har daglig avf\u00f8ring b\u00f8r du kontakte barselavdelingen eller helsestasjonen for en vektkontroll. Sjelden amming kan f\u00f8re til lav melkeproduksjon som gj\u00f8r at barnet ikke legger p\u00e5 seg som det skal.\n\n\u00a0\n## Sommer\n\nHvis barnet i sommervarmen trenger ekstra v\u00e6ske vil det be om \u00e5 komme til brystet og f\u00e5 dekket v\u00e6skebehovet sitt der.\n\n  \n## Nattamming\n\nNattamming er en naturlig del av ammeforl\u00f8pet og det medvirker til \u00e5 holde ammingen og melkeproduksjonen i gang.  \nDen f\u00f8rste tiden kan barnet kreve mat flere ganger i l\u00f8pet av natten. Etter hvert vender barnet seg til \u00e5 ha lengre perioder mellom m\u00e5ltidene og er forn\u00f8yd med mat 1-2 ganger i l\u00f8pet av natten. De fleste brystbarn trenger nattm\u00e5ltid fram til 6 m\u00e5neders alder, og noen barn trenger det enda lenger.\n\n  \n## Trygg samsoving\n\nBarnet sover trygt og godt i egen seng p\u00e5 foreldrenes soverom eller sammen med foreldrene dersom det praktiseres forsvarlig samsoving. Nyere forskning viser at \u00e5 sove i samme seng som voksne er forbundet med \u00f8kt risiko hvis mor eller far er r\u00f8ykere og/eller barnet har uheldig sovemilj\u00f8. Forsvarlig samsoving betyr:  \n\u2022\u00a0at mor/far er ikke-r\u00f8yker eller p\u00e5virket av alkohol, andre rusmidler eller sl\u00f8vende medikamenter  \n\u2022\u00a0at foreldresengen er bred og har en fast madrass  \n\u2022\u00a0at barnet m\u00e5 ha egen liten og lett barnedyne  \n\u2022\u00a0\u00e5 s\u00f8rge for at barnet ikke kan trille ut eller falle ned i en sprekk  \n\u2022\u00a0at man ikke samsover p\u00e5 en sofa eller lignende\n\n  \nMye og grundig forskning har vist at tallet p\u00e5 antall barn som d\u00f8r i har g\u00e5tt dra-stisk ned etter at barn ble lagt p\u00e5 ryggen.\n\n  \n## Vekten\n\nNyf\u00f8dte g\u00e5r vanligvis ned i vekt i den f\u00f8rste leveuken. Dette skyldes tap av v\u00e6ske.De kan g\u00e5 ned 10% av f\u00f8dselsvekten sin uten at det gj\u00f8r noe. Barnet b\u00f8r ha gjenvunnet f\u00f8dselsvekten omkring 10. leved\u00f8gn.  \nEtter de to f\u00f8rste ukene vil den gjennomsnittlige vekt\u00f8kning v\u00e6re ca. 150-250 gram i uken.  \nDe f\u00f8rste 2-3 m\u00e5neder vokser det ammede barn raskt og det legger noen ganger mer p\u00e5 seg i vekt enn det flaskeern\u00e6rte barnet. Veksthastigheten avtar s\u00e5 igjen ved 4 m\u00e5neders alder. Det brystern\u00e6rte barnet har alts\u00e5 en annen vekstkurve enn det flaskeern\u00e6rte barnet.\n\n\u00a0\nTegn p\u00e5 at barnet trives:\n\n\u2022\u00a0Spiser minst 6 ganger i d\u00f8gnet\n\n\u2022\u00a0Er livlig og interessert i \u00e5 suge\n\n\u2022\u00a0Kommer med tydelige svelgelyder\n\n\u2022\u00a0Veltilpass uten \u00e5 v\u00e6re slapp\n\n\u2022\u00a0Vokser bra\n\n\u2022\u00a0Har v\u00e5te bleier med lys urin 6-8 ganger i d\u00f8gnet\n\n\u2022\u00a0Gul og kornete avf\u00f8ring (fra 4.-5. dag) daglig den f\u00f8rste m\u00e5neden, deretter evt. sjeldnere\n\n\u2022\u00a0Normal hudfarge, ikke gr\u00e5 eller blek  \n\u00a0  \n## Morsmelkens sammensetning  \n\nMelkens sammensetning og mengde endrer seg underveis i m\u00e5ltidet. Den tynne, vannrike og sukkerholdige melken kommer f\u00f8rst og slukker t\u00f8rsten. N\u00e5r barnet suger videre f\u00e5r det gradvis mindre melk som til gjengjeld er mer fett-rik og n\u00e6rende og som metter barnet. Det er derfor viktig at barnet suger det f\u00f8rste brystet mykt f\u00f8r du bytter til det andre brystet.  \nDet spiller ingen rolle om barnet bare vil suge ved et bryst per m\u00e5ltid.  \nDet er ogs\u00e5 vanlig at barnet vil suge ved begge bryst ved hvert m\u00e5ltid. Det avgj\u00f8rende er at barnet f\u00e5r den fete ettermelken.  \nDen fete melken er mer gulaktig enn den tyntflytende bl\u00e5lige melken fra starten av ammem\u00e5ltidet.\n\n\u00a0\n## Spent eller mykt bryst\n\nDet er vanlig \u00e5 kjenne spreng i brystene den f\u00f8rste tiden etter f\u00f8dselen, spesielt hvis det har g\u00e5tt noen timer siden forrige amming. Etter hvert, n\u00e5r hormonproduksjonen stabili-serer seg, vil brystene kjennes mykere ut. Mange tror at et mykt bryst er ens-betydende med lite melk. Det stemmer heldigvis ikke, melken er der like fullt.\n\n  \n## \u00c5 rape  \n\nDe f\u00f8rste dagene etter f\u00f8dselen svelger barnet vanligvis ikke s\u00e5 mye luft n\u00e5r det suger. N\u00e5r melken kommer for fullt og barnet f\u00e5r st\u00f8rre mengde mat p\u00e5 kort tid kan det ha behov for \u00e5 rape. Noen barn trenger \u00e5 rape et par ganger i l\u00f8pet av et m\u00e5ltid. Andre raper sjeldent eller aldri. Tilby barnet rapepauser i l\u00f8pet av m\u00e5ltidet. Du vil etter hvert finne ut om barnet trenger det eller ikke. Legg barnet tilbake til samme bryst etter rapepausen inntil det avviser dette brystet. Hvis barnet er veldig urolig etter m\u00e5ltidet og du er sikker p\u00e5 det har spist bra, s\u00e5 kan det v\u00e6re en rap som trenger komme opp.  \nNoen barn gulper ogs\u00e5 n\u00e5r de raper. Det er oftest et overskudd av melk barnet gulper opp. Dette har ingen betydning \u00e5 lenge barnet trives.\n\n  \n## \u00c5 h\u00e5ndmelke\n\nVanligvis er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 melke ut. Men du kan f.eks. f\u00e5 bruk for det hvis brystet ditt er s\u00e5 sprengt at barnet ikke f\u00e5 tak i brystknoppen, hvis dine brystknopper er s\u00e5re, hvis du vil stimulere melkeproduksjonen din, eller s\u00e5 andre kan gi barnet morsmelk hvis du skal v\u00e6re borte fra det en stund.  \n1)\u00a0Start med \u00e5 vaske hendene. Ha en ren sk\u00e5l til \u00e5 samle opp melken i. F\u00e5 melken til \u00e5 renne ved \u00e5 massere brystknoppene forsiktig med fingrene. Dette kan du evt. gj\u00f8re utenp\u00e5 kl\u00e6rne\n\n2)\u00a0Plasser tommelen p\u00e5 oversiden av brystknoppen og de to neste fingrene under brystknoppen p\u00e5 overgangen mellom det brune omr\u00e5det og huden\n\n3)\u00a0Press forsiktig inn mot brystkassen. Klem fingrene sammen og gi slipp. Ikke la fingrene skli over huden men hold fingrene p\u00e5 samme sted. Fortsett med \u00e5 klemme og slippe til det ikke renner mer melk. S\u00e5 flytter du fingrene s\u00e5 du kommer rundt hele brystet. Slik etterligner du barnets sugerytme\n\nIkke bli ut\u00e5lmodig hvis det ikke kommer melk med en gang. Det kan godt g\u00e5 flere minutter f\u00f8r melken begynner \u00e5 renne.  \n  \n\n## Pumping\n\nHvis du pumper ut melk er det lurt \u00e5 pumpe fra begge brystene. Da kan du f\u00e5 ut opp til 18 % mer melk og spare tid.  \n  \n  \n  \n\n## Oppbevaring og bruk av utmelket morsmelk\n\nHvis du vil ta vare p\u00e5 morsmelk for senere bruk s\u00e5 hell den utmelkede melken p\u00e5 en rengjort kokt flaske og sett den rett i kj\u00f8leskap eller fryser. Melken kan oppbevares i kj\u00f8leskap i 3-5 d\u00f8gn ved 5 grader c eller 3-6 m\u00e5neder i fryseren. Dersom man ikke har tilgang p\u00e5 kj\u00f8leskap kan fersk ubehandlet mors-melk oppbevares i 6-8 timer i romtempe-ratur. Tint, tidligere frosset morsmelk er holdbar 24 timer i kj\u00f8leskap. Melken b\u00f8r varmes i vannbad og ikke i mikrob\u00f8l-geovn n\u00e5r den skal brukes. Rester av oppvarmet morsmelk kan ikke brukes senere og m\u00e5 kastes. Utmelket morsmelk kan gis til barnet enten p\u00e5 kopp, skje eller med flaske.\n\n  \n## Smokk\n\nBarn har behov for \u00e5 suge. Mange foreldre gir barnet sitt en smokk. Det kan hende det er godt for barnet hvis det har et sv\u00e6rt stort sugebehov. Men det er en god id\u00e9 \u00e5 vente med \u00e5 tilby spedbarnet smokk inntil ammingen er veletablert. Det vil si at barnet uten problemer tar godt tak om brystet ved hver amming, du ikke har s\u00e5re brystknopper, du f\u00f8ler deg trygg p\u00e5 ammingen og har rikelig med melk til barnet.  \nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at et spedbarn kan suge seg tilfreds p\u00e5 en smokk og p\u00e5 den m\u00e5ten \u00f8ke intervallene mellom ammingene.  \nB\u00e5de smokk og tillegg av morsmelkerstatning kan f\u00f8re til at barnet ikke ber om brystet ofte nok til \u00e5 stimulere melkeproduksjonen tilstrekkelig.  \nKok alltid smokkene f\u00f8r de tas i bruk og bruk kun smokker som er godkjent.\n\n  \n## Amming av tvillinger  \n\nTvillinger er ingen hindring for amming. Hvis du er tvillingmamma og er motivert for \u00e5 amme og har st\u00f8tte og hjelp fra omgivelsene dine trenger det ikke \u00e5 v\u00e6re mer arbeidskrevende enn \u00e5 gi flaske.  \nNoen ammer begge barn samtidig. N\u00e5r begge bryst t\u00f8mmes samtidig medvirker det til \u00e5 \u00f8ke melkemengden. Hvis barna suger forskjellig kan det v\u00e6re en ide\\` \u00e5 la barna bytte plass ved hvert m\u00e5ltid, s\u00e5 det ikke er det samme barnet som hver gang f\u00e5r den siste fete ettermelken. I tillegg vil brystene blir mer jevnt stimulert.  \nSnakk med en ammehjelper eller en tvillingmamma med gode ammeerfaringer. Helses\u00f8ster kan ogs\u00e5 veilede deg.\u00a0\n\n  \n## R\u00f8yking\n\nDet frar\u00e5des ammende kvinner \u00e5 r\u00f8yke og at det r\u00f8ykes i barnets omgivelser. Unders\u00f8kelser viser at m\u00f8dre som r\u00f8yker, ammer gjennomsnittlig barna deres i kortere tid enn ikke-r\u00f8ykende m\u00f8dre. Mel-kemengden p\u00e5virkes fordi mengden av det melkedannende hormonet prolaktin nedsettes ved r\u00f8yking. Det beste er selvf\u00f8lgelig \u00e5 slutte \u00e5 r\u00f8yke, men barn av r\u00f8ykende m\u00f8dre har spesielt behov for morsmelkens helsefremmende egenskaper. S\u00e5 hvis du r\u00f8yker er det enda viktigere at du fortset-ter \u00e5 amme. Nikotin og andre skadelige stoffer skilles ut i morsmelken, s\u00e5 hvis du skal r\u00f8yke er det best \u00e5 gj\u00f8re det rett etter du har ammet s\u00e5 det er minst mulig nikotin i melken ved det neste m\u00e5ltidet. Lag en \"r\u00f8ykepolitikk\" og fortell det n\u00e5r dere f\u00e5r bes\u00f8k. R\u00f8yk aldri der hvor barnet er. Foresl\u00e5 gjestene dine at dere/de g\u00e5r utenfor og r\u00f8yker. Nikotintyggegummi eller plastre anbe-fales ikke til ammende men foretrekkes fremfor r\u00f8yking. Sp\u00f8r jordmor, helses\u00f8s-ter eller lege om hjelp til \u00e5 slutte \u00e5 r\u00f8yke.\n\n\u00a0\nUnders\u00f8kelser viser bl.a.:\n\n\u2022\u00a0R\u00f8yking under graviditeten kan medf\u00f8re abort, for tidlig f\u00f8dsel, mindre f\u00f8dselsvekt og mindre organer\n\n\u2022\u00a0Risikoen for krybbed\u00f8d \u00f8kes med en faktor 2-4 avhengig av tobakksforbruket hos moren under graviditeten. Det er \u00f8kt forekomst av krybbed\u00f8d b\u00e5de hvis barnet utsettes for tobakksr\u00f8yk etter f\u00f8dselen og hvis kvinnen r\u00f8yker i graviditeten\n\n\u2022\u00a0Et barn som utsettes for passiv r\u00f8yking har \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle allergiske sykdommer, for luftveisinfeksjoner og \u00f8rebetennelse og for \u00e5 f\u00e5 kolikk\n\n  \n## Medisin\n\nHar du behov for fast medisin s\u00e5 snakk med legen din om du kan fortsette med det n\u00e5r du ammer. Det er de f\u00e6rreste medisinene som ikke kan brukes under amming. Risikoen for bivirkninger hos barnet m\u00e5 n\u00f8ye veies opp mot fordelene ved ammingen.\n\nN\u00e5r amming ikke er mulig  \nDet er ikke alltid mulig \u00e5 amme. \u00c5rsakene kan v\u00e6re s\u00e6rlige forhold hos barnet, f.eks. ved ekstremt for tidlig f\u00f8dsel, hvor sugerefleksen ikke er ferdigutviklet eller hvis barnet har et handikap som forhindrer amming. Det betyr likevel ikke at barnet ikke kan f\u00e5 morsmelk. I slike tilfeller kan du f\u00e5 hjelp til \u00e5 starte melkeproduksjonen ved hjelp av en brystpumpe og gi barnet melken din p\u00e5 annen m\u00e5te enn direkte fra brystet. For tidlig f\u00f8dte og syke nyf\u00f8dte har spesielt behov for morsmelk.  \nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re vanskeligheter etter en brystoperasjon, ved ekstremt innadvendte brystknopper eller et problematisk ammeforl\u00f8p. Noen kvinner har vanskelig for \u00e5 f\u00e5 ammingen til \u00e5 fungere trass i veiledning og hjelp fra f.eks. helses\u00f8ster, jordmor eller ammehjelper. Og da kan det v\u00e6re best \u00e5 gi seg og v\u00e6re stolt av den innsatsen du allerede har gjort.  \nEnkelte kvinner har slett ikke lyst til \u00e5 amme. Du skal ikke f\u00f8le deg presset til \u00e5 amme. Mange kvinner forbinder amming med idealforestillingen om den gode mor. Men det er ingen forskning som viser at det nettopp er ammingen som gir den gode mor-barn kontakten. N\u00e5r barnet f\u00e5r flaske skal det fortsatt v\u00e6re en kosestund for barnet hvor det f\u00f8ler trygghet, \u00f8mhet og n\u00e6rhet.\n\n  \nDere kan f\u00e5 god informasjon og mange gode tips om flaskemating p\u00e5 nettsiden til flaskeposten.org\n\n  \n## Flaskesupplement\n\nIkke begynn \u00e5 gi barnet ditt morsmelkerstatning f\u00f8r du har snakket med helses\u00f8ster eller lege. Noen m\u00f8dre f\u00e5r ikke nok melk, uansett hvor ofte og hvor lenge de ammer. Ammeproblemer kan ogs\u00e5 gi nedsatt melkemengde. Hvis dere gir morsmelkerstatning kan barnet v\u00e6re mett i lengre tid enn hvis det hadde f\u00e5tt samme mengde morsmelk.  \nDette skyldes at morsmelkerstatning er tyngre ford\u00f8yelig. Det er anbefalt at barn under ett \u00e5r skal ha morsmelkerstatning fremfor kumelk hvis mor ikke har nok melk. Barn over fire m\u00e5neder b\u00f8r f\u00e5 fast f\u00f8de fremfor morsmelkerstatning hvis de trenger mer enn morsmelk. Du kan lese om anbefalinger for spedbarnsern\u00e6ring p\u00e5 helsedirektoratet.no/publikasjoner/faktahefter/mat\\_for\\_spedbarn\\_\\_brosjyre\\_\\_15566.\n\n## Flaskeern\u00e6ring \u2013 morsmelkerstatning\n\nFor noen er det den rette l\u00f8sningen at barnet f\u00e5r morsmelkerstatning p\u00e5 flaske. Morsmelkerstatning er fremstilt av kumelk som er endret slik at n\u00e6ringsinnholdet svarer mer til innholdet i morsmelk. Morsmelkerstatning finnes b\u00e5de i pulverform og som ferdigblandet melk. Ved tilberedning av morsmelkerstatning skal alltid veiledningen p\u00e5 pakken f\u00f8lges.  \nBarn er forskjellige b\u00e5de i st\u00f8rrelse og temperament. Dere vil se det i barnets v\u00e6rem\u00e5te og matvaner. N\u00e5r dere gir flaske m\u00e5 dere finne ut den daglige rytmen som passer best for dere og barnet. Tilby barnet mat n\u00e5r det viser tegn til sult. Aksepter at barnet spiser forskjellig mengde og med forskjellige tidsintervaller. Unng\u00e5 \u00e5 presse barnet til \u00e5 t\u00f8mme flasken.  \nN\u00e5r dere skal gi barnet flaske er det viktig med god kroppskontakt for at det skal bli en positiv opplevelse b\u00e5de for barnet og den voksne. Barn som f\u00e5r morsmelkerstatning kan begynne med fast f\u00f8de fra 4 m\u00e5neders alder.\n\n\u00a0\n## R\u00e5d ved blanding av morsmelkerstatning:\n\n\u2022\u00a0N\u00e5r dere lager morsmelkerstatning, er det viktig \u00e5 f\u00f8lge fremgangsm\u00e5ten p\u00e5 pakken n\u00f8ye. Bruk korrekt mengde vann og pulver som angitt p\u00e5 pakken. B\u00e5de for lite og for mye pulver i forhold til vannmengden kan v\u00e6re uheldig for barnet. Bruk alltid m\u00e5leskjeen som f\u00f8lger med. Fyll m\u00e5leskjeen l\u00f8st og stryk av toppen med en kniv\n\n\u2022\u00a0Ikke bruk lunkent vann rett fra springen n\u00e5r dere tilbereder morsmelkerstatningen. Det varme vannet kan v\u00e6re forurenset med kjemiske stoffer eller bakterier fra varmtvannsberederen og vannledningene\n\n\u2022\u00a0Bruk friskt, kaldt vann som har rent en stund, kok det opp og avkj\u00f8l f\u00f8r pulveret has i\n\n\u2022\u00a0For \u00e5 unng\u00e5 bakterievekst skal det bare blandes opp morsmelkerstatning for et m\u00e5ltid om gangen\n\n\u2022\u00a0Kast alltid det som blir igjen av morsmelkerstatningen. Bakterier formerer seg lett i melkerestene\n\n\u2022\u00a0Skyll og fyll flaskene/koppene med kaldt vann straks de er tomme\n\n\u2022\u00a0Vask dem godt med egen kost i varmt vann med oppvaskmiddel\n\n\u2022\u00a0Skyll dem deretter i s\u00e5 varmt vann som mulig\n\n  \n\u2022\u00a0Kok gjerne flasker og smokker, i hvert fall de f\u00f8rste ukene\n\n\u2022\u00a0La flaskene/koppene luftt\u00f8rke\n\n\u2022\u00a0Har du oppvaskmaskin, kan du vaske flaskene/koppene i den\n\n\u2022\u00a0Smokkene m\u00e5 rengj\u00f8res n\u00f8ye og helst gis et oppkok\n\n\u2022\u00a0Sjekk at smokken er hel f\u00f8r du gir den til barnet\n\n  \n## Behov for \u00e5 stoppe ammingen\n\nI sjeldne tilfeller m\u00e5 man avslutte ammingen br\u00e5tt f.eks. hvis mor blir syk og m\u00e5 ta medisiner. Hvis du m\u00e5 stoppe med amming i l\u00f8pet av kort tid kan du ta p\u00e5 en stram bh. Melkeproduksjonen kan ogs\u00e5 stoppes med medisin. Melk litt ut hvis du f\u00e5r spreng eller tendenser til tilstoppede melkeganger, s\u00e5 du unng\u00e5r brystbetennelse.  \nEtter hvert vil melkeproduksjonen avta. (Les mer om h\u00e5ndmelking p\u00e5 s. 106).\n\n\u00a0\n### Vanlige ammeproblemer \u00a0\n\n## For lite melk?\n\nDet er vanlig at det er tidspunkter eller dager hvor du f\u00f8ler at du ikke har nok melk. Mange barn vil ogs\u00e5 be om hyppige m\u00e5ltider p\u00e5 kvelden hvor mange kvinner f\u00e5r opplevelsen av \u00e5 ha for lite melk. Dette er et normalt fe-nomen idet melkeproduksjonen varierer i l\u00f8pet av d\u00f8gnet. \u00d8kedager er perioder hvor barnets behov for melk \u00f8ker. I disse perio-dene vil barnet kanskje spise oftere enn vanlig. Dette skjer med ujevne mellomrom hele ammeperioden. La barnet suge s\u00e5 ofte det vil. Dette \u00f8ker melkepro-duksjonen s\u00e5 den f\u00f8lger barnets behov. Verken hyppig amming p\u00e5 kvelden eller \u00f8kedager er \"for lite melk\" hvis barnet ellers trives og legger p\u00e5 seg. For lite melk skyldes som regel at barnet ikke suger hyppig eller lenge nok. Det kan ogs\u00e5 skyldes at barnet ikke har godt nok tak p\u00e5 brystet eller du er anspent s\u00e5 utdrivningsrefleksen forstyrres. I sjeldne tilfeller kan sykdommer hos mor, for eksempel hormonforstyrrelser, gj\u00f8re at mor ikke f\u00e5r nok melk, uansett hvor mye hun ammer. Hvis du er bekymret for om du har for lite melk s\u00e5 kontakt din helses\u00f8ster, ammehjelper eller lege.\n\n\u00a0\n## For mye melk\n\nSpesielt i starten av ammeforl\u00f8pet er det mange som opplever de har mer melk enn det barnet trenger. Melkeproduksjonen innstiller seg vanligvis gradvis etter barnets behov. Hvis barnet ikke t\u00f8mmer brystet helt vil melkeproduksjonen etter hvert g\u00e5 ned. Brystet skal kjennes mykt ut og du skal ikke kjenne noen kuler eller klumper et-ter amming. Noen kvinner har s\u00e5 mye melk at de f\u00e5r gjentatte problemer med tilstoppede melkeganger, se \"R\u00e5d ved for mye melk\" og \"R\u00e5d ved tilstoppede melkeganger\".\n\n\u00a0\n## R\u00e5d ved for lite melk:\n\n\u2022\u00a0Legg barnet til ofte, evt. 2. hver time. La det suge ved begge bryst. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 om barnet ditt f\u00e5r gjort seg ferdig ved det ene brystet f\u00f8r det andre tilbys\n\n\u2022\u00a0Am ogs\u00e5 om natten\n\n\u2022\u00a0S\u00f8rg for at barnet har riktig sugeteknikk hver gang \u2013 s\u00e5 stimulerer det best mulig melkeproduksjonen\n\n\u2022\u00a0Sitt eller ligg avslappet n\u00e5r du ammer, da virker utdrivningsrefleksen optimalt\n\n\u2022\u00a0Hvil deg s\u00e5 mye som mulig\n\n\u2022\u00a0Melk eventuelt ut etter amming hvis barnet ikke t\u00f8mmer brystet ordentlig\n\n\u2022\u00a0Ikke gi barnet narresmokk\n\n\u2022\u00a0Innstill deg p\u00e5 et par dager hvor du ikke skal gj\u00f8re annet enn \u00e5 amme og hvile\n\n\u00a0\n\n## R\u00e5d ved for mye melk:\n\n\u2022\u00a0La barnet gj\u00f8re seg ferdig ved det f\u00f8rste brystet f\u00f8r du eventuelt legger barnet til det andre brystet\n\n\u2022\u00a0F\u00f8lg og respekter barnets signaler om n\u00e5r det er sultent og n\u00e5r det er mett\n\n\u2022\u00a0Ved vedvarende problemer med overproduksjon kan man fors\u00f8ke det som heter \"blokkamming\" Se ammehjelpen.no, ammehjelpen.no for mer informasjon om dette\n\n  \n## Tilstoppede melkeganger eller brystbetennelse\n\nTilstoppede melkeganger skyldes opphopning av melk i brystet. Brystet vil kjennes varmt, \u00f8mt, r\u00f8dt og hardt ut p\u00e5 det omr\u00e5det av brystet hvor tilstoppingen har skjedd. Du kan ha feber og f\u00f8le deg uvel som hvis du har influensa. Det krever t\u00e5lmodighet \u00e5 f\u00e5 l\u00f8snet opp i de tilstoppede melkegangene.  \nDu kan forebygge tilstoppede melkeganger ved \u00e5 bytte mellom forskjellige ammestillinger s\u00e5 barnet f\u00e5r sugd fra alle omr\u00e5der av brystet. S\u00f8rg for at barnet har godt tak p\u00e5 brystet. Kjenn etter hver amming om brystene dine kjennes myke ut og uten \u00f8mme eller harde omr\u00e5der. Unng\u00e5 for lange intervaller mellom hver amming. Unng\u00e5 for stram bh eller at du blokkerer for melkegangene med fingrene. Unng\u00e5 avkj\u00f8ling. Bruk evt. ammeinnlegg av ull eller silke \u2013 de holder brystet varmt.\n\n  \n## R\u00e5d ved tilstoppede melkeganger:\n\n\u2022\u00a0Ta et varmt bad eller legg et varmt omslag p\u00e5 det omr\u00e5de av brystet hvor tilstoppingen er, f\u00f8r du skal amme. Det kan l\u00f8sne opp i de tilstoppede melkegangene\n\n\u2022\u00a0Sett i gang utdrivningsrefleksen med fingrene f\u00f8r du legger til barnet\n\n\u2022\u00a0Legg barnet til brystet s\u00e5 underkjeven er plassert ut for det omr\u00e5det av bry-stet hvor tilstoppingen er. Hvis tilstoppingen er p\u00e5 undersiden av brystet kan du la barnet ligge p\u00e5 stellebordet med hodet vendt mot deg og selv st\u00e5 lent over barnet mens det suger. Du kan ogs\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 kne i sengen med barnet liggende under deg. Barnet t\u00f8mmer best det omr\u00e5det av brystet som underkjeven peker mot\n\n\u2022\u00a0Masser lett med flat h\u00e5nd over kulene og ned mot brystknoppen mens barnet suger. Ikke masser for hardt, det kan skade brystvevet\n\n\u2022\u00a0Legg deg i sengen, hold deg varm og s\u00f8rg for ro og hvile. La deg varte opp\n\n\u2022\u00a0Fortsett med \u00e5 amme hyppig, ca. annen hver time, selv om det kan v\u00e6re vondt n\u00e5r barnet suger\n\n\u2022\u00a0Melk eventuelt ut for h\u00e5nd eller med en brystpumpe etter ammingen, inntil brystet kjennes mykt ut igjen\n\n\u2022\u00a0Kontakt legen din hvis du ikke kan f\u00e5 i gang utdrivningsrefleksen eller hvis du ikke f\u00e5r det bedre i l\u00f8pet av et d\u00f8gn  \nHvis du ikke har f\u00e5tt l\u00f8snet opp og feberen ikke er g\u00e5tt ned i l\u00f8pet av 24 timer, kan det v\u00e6re tegn p\u00e5 brystbetennelse, og du b\u00f8r kontakte lege. Du kan fortsatt amme selv om du evt. m\u00e5 f\u00e5 antibiotika.\n\n\u00a0\n## Piercing\n\nErfarne jordm\u00f8dre kan fortelle at kvinner med tidligere piercing i brystknoppene kan oppleve ammeproblemer i det brystet de har hatt piercing. Det finnes ikke dokumenter forskning p\u00e5 dette men det er lurt og opplyse om dette hvis du har ammeproblemer.\n\n  \n## Vonde brystknopper  \n\nDe f\u00f8rste dagene kan brystknoppene v\u00e6re litt vonde akkurat n\u00e5r barnet legges til og de f\u00f8rste minuttene etter det har begynt \u00e5 suge. Brystknoppene kan ogs\u00e5 kjennes litt \u00f8mme ut mellom ammingene men hvis barnet ellers har et godt sugetak vil dette gi seg i l\u00f8pet av de f\u00f8rste dagene. Hvis barnet ikke har godt tak p\u00e5 brystet vil ammingen fortsette \u00e5 v\u00e6re smertefull, fordi belastningen p\u00e5 brystknoppen blir feil. Derved skades knoppen og det kan oppst\u00e5 s\u00e5r og sprekker.\n\nS\u00e5r og sprekker  \nS\u00e5r og sprekker kan v\u00e6re inngangsport for bakterier og kan i verste tilfelle f\u00f8re til brystbetennelse.  \nDet viktigste hvis du har blitt s\u00e5r eller f\u00e5tt sprekker er \u00e5 f\u00e5 korrigert ammestilling og sugetak. N\u00e5r barnet f\u00e5r riktig tak vil smerten i de fleste tilfelle avta og s\u00e5r og revner vil hele i l\u00f8pet av et par d\u00f8gn. Hvis det fortsatt er s\u00e5rt eller du har sprekker som ikke vil hele b\u00f8r du kontakte lege eller helses\u00f8ster, det kan hende du har f\u00e5tt en infeksjon i brystknoppen.\n\n  \n## Vedvarende s\u00e5re brystknopper\n\nNoen kvinner opplever at brystknoppene fortsatt er s\u00e5re trass i korrigering av ammestilling og evt. behandling for sopp eller andre infeksjoner. Noen ganger kan s\u00e5rheten skyldes overf\u00f8lsomhet for vaskemidler, kremer eller s\u00e5pe eller det kan skyldes eksem, psoriasis eller andre hudlidelser. I sjeldne tilfeller kan det skyldes det som heter Raynauds fenomen som er en sammentrekning av de sm\u00e5 blodkarene i brystknoppen. Brystknoppen blir da typisk helt hvit og kan deretter skifte farge til bl\u00e5 eller r\u00f8d i l\u00f8pet av f\u00e5 sekunder. Det er en smertefull men heldigvis ufarlig tilstand. Ved vedvarende s\u00e5rhet b\u00f8r du s\u00f8ke hjelp hos helses\u00f8ster eller lege.\n\n\u00a0\n\n## R\u00e5d ved s\u00e5re brystknopper/sprekker p\u00e5 brystknoppene:\n\n\u2022\u00a0Tilby brystet s\u00e5 snart barnet ditt viser tegn p\u00e5 sult. Et sprengt bryst er vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak p\u00e5 og et ut\u00e5lmodig og sultent barn risikerer b\u00e5de \u00e5 ta feil tak og suge meget kraftig\n\n\u2022\u00a0S\u00f8rg for at barnet har et godt tak p\u00e5 brystet\n\n\u2022\u00a0Sett i gang utdrivningsrefleksen med fingrene f\u00f8r du legger til barnet. Melk litt ut f\u00f8rst hvis brystet er sprengt\n\n\u2022\u00a0Siden det kan v\u00e6re vondt n\u00e5r barnet tar tak p\u00e5 den \u00f8mme brystknoppen er det viktig \u00e5 slappe godt av og trekke pusten dypt f\u00f8r barnet legges til\n\n\u2022\u00a0Legg barnet til det minst \u00f8mme bryst f\u00f8rst og bytt side n\u00e5r utdrivningsrefleksen har kommet i gang og barnet ikke suger s\u00e5 kraftig lengre\n\n\u2022\u00a0V\u00e6r veldig forsiktig n\u00e5r du tar barnet fra brystet. Stikk en finger inn i munnviken p\u00e5 barnet og opphev vakuumet\n\n\u2022\u00a0La brystknoppene luftt\u00f8rke med de siste melkerester p\u00e5. S\u00f8rg for luft til brystknoppene s\u00e5 de kan hele. Du kan evt. bruke melkeoppsamlere i BHen som beskytter brystknoppene mot gnissing fra kl\u00e6rne samtidig med at brystknoppene f\u00e5r luft. Disse kan kj\u00f8pes p\u00e5 apoteket\n\n\u00a0\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 fuktige ammeinnlegg av papir. Hold brystene t\u00f8rre og varme, evt. med ammeinnlegg i ull eller silke\n\n\u2022\u00a0Hvis det er for vondt \u00e5 amme kan du h\u00e5ndmelke en dag eller to og gi melken p\u00e5 kopp eller skje  \n\u00a0  \n****\n\n## Soppinfeksjon p\u00e5 brystknoppene  \n\nSmerter ved amming kan ogs\u00e5 skyldes sopp, candida albicans. Sopp kan blant annet oppst\u00e5 som f\u00f8lge av antibiotika behandling f.eks. ved brystbetennelse eller urinveisinfeksjon.  \nDet kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 plutselig etter en periode med problemfri amming.  \nSoppinfeksjon kan gi brennende, sviende eller kl\u00f8ende smerter p\u00e5 brystknoppen og/eller i brystet. Mange beskriver det som en gl\u00f8dende eller brennende streng i brystet. Det kan v\u00e6re vondt under, mellom og etter ammingene. Sm\u00e5 s\u00e5r eller rifter kan ta lang tid \u00e5 hele. Brystknoppene dine kan v\u00e6re r\u00f8de, skinnende eller flassende.  \nKanskje barnet ditt har et hvitt belegg i munnen (tr\u00f8ske) som gjennom tarmen ogs\u00e5 kan gi sopp i bleieomr\u00e5det. Du kan f\u00e5 sopp i skjeden og kl\u00f8e og r\u00f8dme rundt endetarms\u00e5pningen.  \nSnakk med legen din om medisinsk behandling. Det er viktig at b\u00e5de du og barnet behandles samtidig.\n\n\u00a0\n## R\u00e5d ved soppinfeksjon p\u00e5 brystet:\n\n\u2022 \u00a0Ammeinnlegg i ull b\u00f8r ikke brukes i behandlingsperioden med mindre de kan kokes\n\n\u2022 \u00a0Bytt ammeinnlegg etter hver amming s\u00e5 lenge du blir behandlet. Bruk gjerne Libero ammeinnlegg. De loer ikke og er sk\u00e5nsomme mot huden\n\n\u2022 \u00a0Bruk BH som er i ren bomull, kunststoff kan ikke vaskes ved 60\u02da C\n\n\u2022 \u00a0Vask BH, senget\u00f8y og h\u00e5ndkl\u00e6r p\u00e5 minst 60\u02da C\n\n\u2022 \u00a0Vask hendene n\u00f8ye etter toalettbes\u00f8k og n\u00e5r du har byttet bleie\n\n\u2022 \u00a0Kok smokker, flaskesmokker og eventuelt pumpe utstyr, 10 min hver dag\n\n\u2022 \u00a0Hvis du har f\u00e5tt sopp i skjeden behandles dette ogs\u00e5 med Canesten\n\n\u2022 \u00a0Pumpemelk som er melket ut n\u00e5r man har en soppinfeksjon, b\u00f8r ikke fryses og gis p\u00e5 et senere tidspunkt. Frysing dreper ikke sopp og det er usikkert om melken kan smitte barnet igjen, hvis man gir den til barnet etter at behandlingen er ferdig\n\n  \n## Stramt tungeb\u00e5nd  \n\nDet kan hende at barnets tungeb\u00e5nd er for kort. Da kan barnet slite med \u00e5 f\u00e5 et effektivt og bra sugetak. Barnet vil da be om brystet hele tiden for \u00e5 f\u00e5 nok melk og du risikerer \u00e5 f\u00e5 s\u00e5r og sprekker p\u00e5 brystknoppen.  \nDersom barnets tunge ser hjerteformet ut og kommer ikke ut over gommekanten n\u00e5r det geiper er dette tegn p\u00e5 at tungeb\u00e5ndet er for stramt.  \nEt lite klipp i tungeb\u00e5ndet kan avhjelpe problemet. Snakk med personalet p\u00e5 barselavdelingen, helses\u00f8ster eller legen din hvis du har mistanke om at barnet ditt kan ha for kort tungeb\u00e5nd.  \n\n## Brystopererte kvinner  \n\nKvinner som har f\u00e5tt operert brystene mindre eller har f\u00e5tt lagt inn silikon kan amme. Men det er umulig \u00e5 si p\u00e5 forh\u00e5nd hvor mye melk hun vil f\u00e5. I dag brukes operasjonsteknikker hvor nervene til brystknoppene og melkegangene blir bevart.  \nDet er alltid et fors\u00f8k verd \u00e5 starte p\u00e5 ammingen. Snakk med jordmoren din allerede i svangerskapet om hvordan man kan tilrettelegge ammingen for deg. Det er viktig med en god ammestart, med hyppig og effektiv stimulering av brystene. Be om hjelp av personalet p\u00e5 barselavdelingen og av helses\u00f8steren din. dersom mor ikke har nok melk kan man helt fint suplere med morsmelkserstatning.  \n\n\u00a0\n## Arbeidsmilj\u00f8\n\nDet er ikke mulig \u00e5 gi en oversikt over alle stoffer som kan p\u00e5virke deg og barnet ditt, samt grenseverdiene for konsentrasjonen som er tillatt.\n\nForh\u00f8r deg p\u00e5 arbeidsplassen hvilke stoffer du kan bli utsatt for og kontakt bedriftshelsetjenesten, hvis dette finnes. Hvis ikke diskuterer du dette med legen/jordmoren din.  \n  \nDet er ikke p\u00e5vist at det skal v\u00e6re farlig for gravide \u00e5 arbeide ved dataterminaler, men det kan v\u00e6re stressende og tungt for rygg og skuldre \u00e5 sitte foran en terminal i timevis. Det i seg selv kan f\u00f8re til problemer i svangerskapet. Det er derfor viktig \u00e5 ha en godt tilrettelagt arbeidsplass og at du bevilger deg pauser med \"pausegymnastikk\".\n\n  \n## Astma og allergi\n\nHvis du har astma og allergi er det viktig at du i samr\u00e5d med legen din finner ut hvilken type medisin som egner seg best. Er du allergisk mot bestemte matvarer skal du unng\u00e5 disse som tidligere.\n\n  \n## Bading av babyen\n\n  \nTemperaturen skal v\u00e6re cirka 37 grader (kroppstemperatur). Sjekk med albuen om vannet har passe temperatur. Man kan ogs\u00e5 bruke et badetermometer for \u00e5 sikre at vannet har den riktige temperaturen.  \n\u00a0  \nDet er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bade barnet hver dag. 2-3 ganger i uken er nok. Ha gjerne noen dr\u00e5per olje i vannet da bare vann kan virke utt\u00f8rrende p\u00e5 huden i lengden.  \nHer er et par forslag til hvordan dere kan bade barnet:  \n\u00a0  \nStart med \u00e5 vaske deres egne hender.\n\nHold barnet godt og stabilt under ryggen n\u00e5r dere bader det.  \nVask ansikt, \u00f8rer (ogs\u00e5 bak) og nakke. Bruk gjerne en myk klut.  \nL\u00f8ft barnets hake og vask under den. Vask samtidig halsen.  \nGni hodebunnen forsiktig.  \nL\u00f8ft barnets armer og vask armhulene.  \nVask ryggen.  \nVask stumpen til slutt. S\u00f8rg for \u00e5 vaske forsiktig i alle hudfoldene.  \nTa opp barnet og t\u00f8rk det godt f\u00f8r dere tar p\u00e5 kl\u00e6r.  \n  \n## De f\u00f8rste m\u00e5nedene\n\nDet nyf\u00f8dte barnet er godt rustet til \u00e5 klare seg i den verden det er f\u00f8dt inn i. Tenk bare p\u00e5 den omstillingen det akkurat har v\u00e6rt gjennom ved selve f\u00f8dselen.\n\n\u00a0\n## Kontakt\n\nDet nyf\u00f8dte barnet har perioder hvor det er v\u00e5kent og ser seg omkring, men ofte sover det det mesteparten av tiden. N\u00e5r det er v\u00e5kent kan dere ha \u00f8yekontakt, og med en avstand p\u00e5 20-30 cm kan barnet se deg tydelig.\n\n## Sanser\n\nAlle sanser fungerer fra f\u00f8dselen. Det betyr ikke at barnet f\u00f8des med en bevissthet og erkjennelse av sine opplevelser \u2013 det er noe som krever erfaring og utvikling.  \nBarnet er med sine sanser i stand til \u00e5 ta imot inntrykk med nytelse og behag. Dette foreg\u00e5r i samv\u00e6ret med mor og far. Snakk med barnet, fortell det for eksempel hva dere gj\u00f8r og tenker.  \nSpedbarn trenger at mennesker snakker til dem for \u00e5 kunne f\u00f8le trygghet og kontakt. Spr\u00e5kutviklingen begynner allerede n\u00e5r barnet er helt lite. Nyf\u00f8dte reagerer p\u00e5 det spr\u00e5ket de h\u00f8rer rundt seg og med de bevegelser som f\u00f8lger spr\u00e5kets rytme.  \nPr\u00f8v \u00e5 legge merke til hvordan barnet lytter til stemmene, ser lys, farger og ansiktsuttrykk. Barnets syn er velutviklet og det er meget intens i sin \u00f8yekontakt.  \nDet kan ligge stille med \u00e5pne \u00f8yne og iaktta dere med en imponerende oppmerksomhet. Fra barnet er et par uker gammelt, kan det vanligvis se dere dypt inn i \u00f8ynene \u2013 se tilbake og kjenn p\u00e5 den dybden og intensiteten av kontakt dere f\u00e5r. Det er gjennom kroppsspr\u00e5k, lyder, smil, gr\u00e5t, \u00f8yekontakt og samspillet mellom mor/far/barn at barnet deres utvikler sitt spr\u00e5k.  \n  \nBarnet kan ogs\u00e5 lukte og f\u00f8le m\u00e5ten dere holder det p\u00e5.  \n  \nSansene hos det lille spedbarnet er helt \u00e5pne og de erfaringer barnet gj\u00f8r seg, danner bakgrunn for dets utvikling.\n\n  \nN\u00e5r barnet blir trett av stimulering, vender det for eksempel hodet vekk, gjesper, gr\u00e5ter eller blir urolig\n\n  \nSpedbarn l\u00e6rer veldig fort ut fra sine opplever, men det er ofte p\u00e5 en annen m\u00e5te enn vi voksne umiddelbart opplever. Barn l\u00e6rer det ikke ved \"\u00e5 finne det ut\", men l\u00e6rer p\u00e5 et mer grunnleggende plan, om de kan stole p\u00e5 omverdenen, og om deres aktivitet har virkning. P\u00e5 denne m\u00e5ten oppn\u00e5r barnet det som heter basal tillit. \u00c5 svare p\u00e5 et barns gr\u00e5t f\u00f8rer ikke til at det blir bortskjemt, men til at det opplever at verden er til \u00e5 stole p\u00e5. Dette er med p\u00e5 \u00e5 styrke barnet og gi det trygghet.\n\n  \nEt spedbarn kan ikke skjemmes bort\n\n  \n## Behov\n\n\u00c5 spise seg mett, v\u00e6re t\u00f8rr og varm i tett kroppskontakt med mor og far, som koser og sm\u00e5snakker med det, er livets h\u00f8ydepunkt. Sm\u00e5 barn kan som nevnt ikke koses med for mye.  \nDe kjente ting og gjentagelser gir det trygghet i hverdagen.  \nPr\u00f8v og v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 barnets signaler:  \n\u2022\u00a0Er det sultent  \n\u2022\u00a0Vil det ha kontakt  \n\u2022\u00a0Vil det f\u00e5 v\u00e6re i fred\n\nBarn gr\u00e5ter for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet. Forskjellig slags gr\u00e5t kan bety forskjellige ting.\n\n## Ulikheter\n\nBarn er allerede fra de er helt sm\u00e5 veldig forskjellige. De er p\u00e5 mange m\u00e5ter like ulike som mennesker senere i livet.  \nDe er forskjellige med hensyn til hva som tr\u00f8ster dem og hvor lett de lar seg tr\u00f8ste. De er ogs\u00e5 veldig forskjellige p\u00e5 hva de liker og ikke liker, for eksempel hvordan de liker \u00e5 bli holdt og hvilke ting de elsker \u00e5 se p\u00e5. De foreldre som f\u00e5r flere barn, blir mer oppmerksomme p\u00e5 hvor tidlig barn reagerer individuelt. Ingen barn er like.\n\nFor nybakte foreldre, som kanskje f\u00f8ler seg usikre, er det viktig \u00e5 vite at nettopp foreldre reagerer med spesielle f\u00f8lelser p\u00e5 sine egne barn, og er mye mer samstemt enn de selv kanskje er oppmerksomme p\u00e5.\n\n## Hvem vet best\n\nDet er godt \u00e5 vite at et normalt spedbarn som trives godt, utvikler seg best i et ganske vanlig avslappet samv\u00e6r med sine foreldre, og ofte mest gjennom sin egen aktivitet.  \nMange foreldre tror de m\u00e5 stimulere barnet og anstrenger seg for \u00e5 stadig \"finne p\u00e5 noe\". Men sm\u00e5 barn har ikke behov for et massivt storml\u00f8p av p\u00e5virkninger og stimulering. Det beste utgangspunkt for et samv\u00e6r med et lite barn er \u00e5 iaktta og v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 hva barnet selv uttrykker, hvordan det beveger seg, kommer med av lyder og andre aktiviteter, og s\u00e5 besvare det p\u00e5 en blid og lekende m\u00e5te. Samv\u00e6ret foreg\u00e5r da p\u00e5 begges premisser og gir b\u00e5de dere og barnet gode opplevelser, velbehag og videre utvikling.  \nSynes dere det er hyggelig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 babysv\u00f8mming, spedbarnsmassasje eller andre former for stimulering, er det deres valg. Det som er viktig er at det dere gj\u00f8r passer b\u00e5de dere og barnet. Merker dere at det er hyggelig og moro med babysv\u00f8mming, er det sannsynlig at barnet ogs\u00e5 liker dette. Men passer det ikke for dere, vil nok heller ikke barnet ha noen glede av det.  \n\n## Og utviklingen g\u00e5r fort\n\nUtviklingen g\u00e5r med stormskritt de f\u00f8rste m\u00e5nedene. Hvis dere er borte fra barnet noen dager, vil dere oppdage hvor fort det virkelig g\u00e5r. Det skjer noe nytt hver dag.\n\n## P\u00e5 magen\n\nSpedbarn har godt av \u00e5 ligge p\u00e5 magen n\u00e5r det er v\u00e5kent. Det styrker hals- og ryggmusklene.  \nLiker ikke barnet ditt \u00e5 ligge p\u00e5 magen, kan du ved 2 m\u00e5neders alderen legge et sammenrullet h\u00e5ndkle under brystet, slik at barnet ikke faller p\u00e5 nesen hver gang det strekker frem armene for \u00e5 gripe etter noe.  \nP\u00e5 gulvet med et godt og lunt underlag, og med god varme i huset, vil barnet som regel kose seg hvis det kan f\u00e5 ligge uten kl\u00e6r og riktig f\u00e5 sprelle og bevege seg b\u00e5de p\u00e5 rygg og mage.\n\n\u00a0\nTips til hvordan dere kan motivere barnet til \u00e5 like \u00e5 ligge p\u00e5 magen:\n\n\u2022\u00a0Start fra f\u00f8dselen av s\u00e5 det blir en god vane\n\n\u2022\u00a0I begynnelsen kan barnet lettere l\u00f8fte hodet hvis dere legger en h\u00e5nd p\u00e5 barnets stomp og samler barnets albuer foran kroppen\n\n\u2022\u00a0Legg barnet p\u00e5 kanten av et bord, gjerne stellebordet. Sitt foran og pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 \u00f8yekontakt med barnet. Bruk dere selv, leket\u00f8y, speil lyder og farger for \u00e5 gj\u00f8re det spennende\n\n\u2022\u00a0Ligg p\u00e5 ryggen i sengen eller p\u00e5 gulvet og la barnet ligge p\u00e5 magen din s\u00e5 dere kan \"snakke\" sammen\n\n  \n## Se og gripe  \n\nNoe \u00e5 se p\u00e5, et speil, et fargerikt bilde, eller noe som beveger seg og helst i kontrastfarger over vognen, sengen, vippestol eller i lekegrinden er ofte til stor glede. Liggestolen kan gi god variasjon for barnet, men bruk den kun 10-15 minutter av gangen.\n\n## \u00c5 snakke og synge  \n\nSelv om barnet ikke forst\u00e5r hva dere sier, er det viktig at b\u00e5de foreldre og s\u00f8sken snakker med og synger for barnet. Jo lenger barnet er v\u00e5kent, jo flere muligheter har dere, og jo mer hygger barnet seg med selskap og \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med.  \nLa barnet ligge p\u00e5 gulvet i n\u00e6rheten av der dere selv oppholder dere. Syng og snakk med barnet mens dere utf\u00f8rer daglige gj\u00f8rem\u00e5l.\n\n\u00a0\n\n## N\u00e5r TV-en st\u00e5r p\u00e5\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at hvis TV-en st\u00e5r p\u00e5 hele tiden, kan det v\u00e6re med p\u00e5  \n\u00e5 forsinke barnets spr\u00e5klige utvikling fordi det \"forstyrrer\" deres stemmer. V\u00e6r  \noppriktig til stede i n\u00e6rv\u00e6ret med barnet deres. Legg mobil, iPad og PC til side og  \nnyt de spesielle \u00f8yeblikkene. Tenk over, om du kanskje ubevisst velger \u00e5 v\u00e6re online eller snakke i telefonen n\u00e5r barnet ditt er v\u00e5kent. Kanskje kan mor og barn kose seg sammen i stedet? Det er viktig \u00e5 etterligne barnets lyder og bruke stemmen. Det gir barnet selv lyst til \u00e5 lage og etterligne lyder og bevegelser. V\u00e6r t\u00e5lmodig, legg inn sm\u00e5 pauser og lytt til barnet ditt, s\u00e5 det f\u00e5r mulighet til \u00e5 selv anvende spr\u00e5ket.  \n\n## Babysv\u00f8mning\n\nN\u00e5r barnet er\u00a012 uker eller veier minimum 4 kg, og navlen har helet,\u00a0kan det starte med babysv\u00f8mming. Finnes det en sv\u00f8mmehall i n\u00e6rheten av dere som arrangerer kurs?  \nBabysv\u00f8mming stimulerer alle barnets sanser og styrker barnets motoriske utvikling. I tillegg er denne aktiviteten en flott mulighet til sosialt samv\u00e6r med andre store og sm\u00e5. Her utveksles mange tanker, ideer og erfaringer.  \nBarna vender seg til \u00e5 bli trygge b\u00e5de over og under vann. De fleste barna viser tydelig at de nyter \u00e5 bevege seg i det lune vannet som skal holde 32-34 grader.  \nPlanlegg det f\u00f8rste bes\u00f8ket i sv\u00f8mmehallen godt. Det er viktig at barnet ikke er sultent eller tr\u00f8tt dersom det skal bli en god opplevelse for barnet.  \nLa babyen f\u00e5 god tid til \u00e5 venne seg til sv\u00f8mmehallmilj\u00f8et. God kroppskontakt er det som f\u00e5r den til \u00e5 f\u00f8le seg mest trygg.\n\n## Babymassasje\n\nSynes dere det er godt og hyggelig \u00e5 gi massasje er det sannsynlig at barnet deres ogs\u00e5 koser seg med det.  \nVelg et tidspunkt hvor barnet er v\u00e5kent og forn\u00f8yd og ikke akkurat har spist. Gni litt olje i hendene n\u00e5r dere masserer.  \nS\u00f8rg for at det er godt og varmt i rommet. Masser med myke bevegelser. Og husk at dette er ingen vitenskap. Observer barnet. Liker det massasje? Dersom den lille ser bort, gr\u00e5ter, gulper eller blir urolig er det kanskje et tegn p\u00e5 at det ikke gj\u00f8r det.  \nAvslutt og pr\u00f8v eventuelt igjen senere.  \nLes og l\u00e6r mer om babymassasje p\u00e5 libero.no.\n\n## Er det grenser?  \n\nDet krever t\u00e5lmodighet \u00e5 ha barn. Og det er jo ikke meningen at man hele tiden skal leke med det, for barnet m\u00e5 ogs\u00e5 l\u00e6re seg til \u00e5 pusle litt for seg selv. La det ligge i n\u00e6rheten av dere mens dere gj\u00f8r andre ting. Barnet kan roe seg ganske lenge alene bare det h\u00f8rer og ser at dere er i n\u00e6rheten.  \nDet er viktig at dere kjenner egne grenser, for barnet vil fort merke om dere bare leker halvhjertet med det.  \nFrem til 4 m\u00e5neders alder har barnet behov for at dere reagerer umiddelbart n\u00e5r det for eksempel gr\u00e5ter. P\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r barnet en grunnleggende tillit til dere. Senere kan godt barnet t\u00e5le at dere ikke \"slipper alt\" n\u00e5r det gr\u00e5ter, men snakker rolig og sier fra at vi er her og kommer snart. Senere vil barnet oppleve trygghet ved at dere reagerer n\u00e5r det foretar seg noe som kan v\u00e6re farlig eller at det gj\u00f8r noe det ikke f\u00e5r lov til.\n\n## Tenner\n\nBarn f\u00f8des uten tenner, men de ligger gjemt nede i gommene. De fleste barn f\u00e5r sin f\u00f8rste tann ved 5-6 m\u00e5neders alder \u2013 noen f\u00f8r, andre senere. P\u00e5 denne tiden liker barnet \u00e5 ha noe \u00e5 bite i, for eksempel en bitering.  \nN\u00e5r den f\u00f8rste tannen er synlig anbefaler man at \u00e5 starte med tannpuss med en myk tannb\u00f8rste og evt. \u00f8rlite fluor tannpasta. P\u00e5 den m\u00e5ten l\u00e6rer barnet tidlig at tannpuss er n\u00f8dvendig.\n\n  \n0-3 m\u00e5neder\n\n  \n## Det kan barnet\n\nBarnet kan ikke holde hodet sitt selv. Det sover det meste av tiden. Barnet ser best p\u00e5 20-25 cm avstand. Det ser med et intenst blikk p\u00e5 sine foreldre, kan holde \u00f8yenkontakt og reagerer p\u00e5 kjente stemmer og musikk. Barnets griperefleks er s\u00e5 sterk, at det kan b\u00e6re sin egen vekt. Barnet har gr\u00e5t som eneste utryksform for ubehag, sult eller smerte. Spising handler om \u00e5 bli mett i begynnelsen men i slutten av barnets 3. levem\u00e5ned er det ogs\u00e5 en sosial hyggestund.\n\nRo og regelmessighet er viktig  \nGi barnet mye fysisk kontakt. Syng, spill rolig musikk og snakk med barnet. La det kikke p\u00e5 en sort/hvit og senere farget ting, som det etter hvert f\u00f8lger med \u00f8ynene. L\u00e6r barnet \u00e5 ligge p\u00e5 magen helt fra starten, n\u00e5r det er v\u00e5kent og under tilsyn. B\u00e6r det tett inntil kroppen, og litt etter litt oppover s\u00e5 det kan se over skulderen din. Lag gyngebevegelser eller legg barnet i en hengek\u00f8ye. Det beroliger og stimulerer balansesansen. Barnet begynner og smile mer bevist til dere og bliver sterkere s\u00e5 det kan holde hodet selv. Legg den lille p\u00e5 magen og legg deg selv i \u00f8yeh\u00f8yde med barnet. Da er det mer stas og ligge der. Barnet beveger armer og ben og strekker seg etter ting. Et sanseteppe kan v\u00e6re fint \u00e5 bruke fra to m\u00e5neders alder. Gr\u00e5t er et uttryksmiddel for misn\u00f8ye (sulten, tr\u00f8tt osv) men n\u00e5 kan barnet pludre og smile n\u00e5r dere snakker til det. Soverytmen stabiliserer seg ofte i slutten av denne perioden.\n\n## Leket\u00f8y  \n\nRangler (velg helst en myk en), uro, sanseteppe og rolig musikk.\n\n\u00a0\n3-6 m\u00e5neder\n\n  \nBarnet oppdager snart og f\u00e5r senere kontroll over sine hender og f\u00f8tter og putter dem gjerne i munnen. Alt puttes i munnen, for \u00e5 smake og l\u00e6re. Barnet kan holde en rangle. Det kan skifte stilling og snart rulle fra rygg til side. Det har god kontroll over hodet og kan sitte med st\u00f8tte p\u00e5 fanget. Det kan holde seg oppe p\u00e5 albuene n\u00e5r det ligger p\u00e5 magen. Det ligger med knyttede hender men kan etterhvert strekke se ut etter en leke. Rundt 5 m\u00e5neder kan det rulle fra rygg til mage. Du kan hjelpe til litt ved \u00e5 dra lett i den ene armen og trekke det rundt. Pr\u00f8v \u00e5 hold et lekespeil i den rettningen du vil at barnet skal vende seg.\n\n## Bruk din egen kropp som leket\u00f8y  \n\nGi barnet masse fysisk kontakt. Du kan b\u00e5de ligges , sittes og hoppes p\u00e5 . Plaser en leke p\u00e5 brystet ditt og legg barnet p\u00e5 magen p\u00e5 din mage. Da trener du ogs\u00e5 barnet p\u00e5 \u00e5 ligge p\u00e5 magen. Fin og viktig trening for barnets rygg og nakke. Barnets synsvidde utvides, og det kikker p\u00e5 fremmede. Barnet viser sin glede og frustrasjon, reagerer p\u00e5 deres smil. Barnets bite og tygge refleks kommer ved 5-6 m\u00e5neders alder. N\u00e5r det f\u00e5r noe i munnen, biter det sammen. Det har bedre kontroll p\u00e5 tunge og lepper og kan p\u00e5 slutten av denne perioden pr\u00f8ve seg p\u00e5 litt gr\u00f8t eller moset frukt. La gjerne barnet f\u00e5 ligge litt i fred \u00e5 leke n\u00e5r det er v\u00e5kent. Det kan v\u00e6re godt \u00e5 f\u00e5 litt fred fra alle inntrykk.\n\n\u00a0\n## Leket\u00f8y\n\nLegg babyen under et stativ med leker \u2013 start med en enkelt ting i stativet, Leget\u00f8y med klare farger, rangler og baller med lyd, bamser, speil.\n\nLes mer i Arnlaug Steines bok: Jeg er meg \u2013 du er deg. En bok om barnets motoriske og sansemotoriske utvikling fra 0-2 \u00e5r.\n\n\u00a0\n# 6-9 m\u00e5neder\n\n  \nBarnets balanse forbedres, det kan sitte, rulle og snart trekke seg baklengs. Senere frem og til siden n\u00e5r det ligger p\u00e5 magen. Barnet kan l\u00f8fte seg fra magen og opp p\u00e5 strake armer. Det bruker bevist begge hendene og kan fint holde i lekene sine. p\u00e5 maven op p\u00e5 strakte arme. Snart st\u00e5r barnet p\u00e5 alle fire. Det er viktig \u00e5 stimulerer krabbebevegelsen. Barne lager flere flyder og kan lokalisere hvor lyder kommer fra. Syng og snakk med barnet. Fortell hva dere ser. Buss, bil, dame osv. Gi barnet masse kos og fysisk kontakt.\n\n## Seperasjonsangst\n\nHos noen barn starter angsten for seperasjon fra forldrene rundt 8 m\u00e5neders alder. La derfor barnet v\u00e6re der hvor det f\u00f8ler seg trygdt og press det ikke til adskillelse. Hvis barnet krabber vekk ,s\u00e5 fortel barnet at det er i orden. Nikk og si for eksempel \"Ja, det er greit,det er fint\" s\u00e5 vet barnet at det er trygdt og at du er der. Hvis barnet gr\u00e5ter, n\u00e5r du g\u00e5r ut av rommet, s\u00e5 snakk til det kan h\u00f8re at du er i n\u00e6rheten, eller ta barnet med deg. Dette er som regel en forbig\u00e5ende fase. De fleste barn er litt skeptiske i denne alderen.\n\n## Leket\u00f8y\n\nBruk fantasien. Kj\u00f8kkenredskaper som boller og sleiver i forskjellige st\u00f8rrelser er ofte popul\u00e6rt. Kanskje kan barnet f\u00e5 nederste kj\u00f8kkenskuff med sine egne leker. Se i pekeb\u00f8ker og les for barnet.\n\n  \nSett p\u00e5 barnemusikk og nyt barnet som gleder seg over rytmen og allerede n\u00e5 beveger seg i tak med musikken.\n\nLes mer i Gro Nylanders bok; Sm\u00e5en 0-2 \u00e5r, om utvikling, omsorg og utfordringer.\n\n\u00a0\n## \u00c5 b\u00e6re sitt barn  \n\nDe fleste synes at det \u00e5 b\u00e6re sitt nyf\u00f8dte barn er en herlig f\u00f8lelse. Et hjelpemiddel til \u00e5 b\u00e6re sitt barn med, kan v\u00e6re en god investering om dere vil ha et alternativ til \u00e5 b\u00e6re barnet p\u00e5 armen. Det er trygt og godt for barnet \u00e5 v\u00e6re tett inntil sin mamma eller pappa, og det virker ofte beroligende p\u00e5 barn, som sliter med \u00e5 falle til ro. Flere studier viser at tidlig \u00f8yekontakt og tett kroppskontakt mellom foreldrene og deres nyf\u00f8dte barn utvikler en strek samh\u00f8righet med det lille barnet som er gunstig for barnets utvikling og familiens samhold. \u00c5 b\u00e6re barnet har vist seg \u00e5 v\u00e6re viktigst de f\u00f8rste seks m\u00e5nedene. I dag finnes det et stort utvalg av b\u00e6resjal og b\u00e6reseler p\u00e5 markedet. Hva man velger er opp til hver og en men v\u00e6r n\u00f8ye med \u00e5 lese bruksanvisningen. Hver ogs\u00e5 oppmerksom p\u00e5 om barnet p\u00e5 noen m\u00e5te signaliserer ubehag ved \u00e5 bli mer urolig, fors\u00f8ker \u00e5 endre stilling, gr\u00e5ter, gir fra seg misforn\u00f8yde lyder eller grimaser.\n\n## B\u00e6resjal\n\nI mange kulturer brukes b\u00e6resjal s\u00e5 barnet enten ligger eller sitter p\u00e5 mammas rygg store deler av dagen. Dette kan brukes allerede til et nyf\u00f8dt barn som b\u00e6res p\u00e5 magen. Da ligger barnet i fosterstilling som det gjorde i mammas mage. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at barnet ligger s\u00e5 det kan puste fritt. Det er viktig \u00e5 knyte sjalet riktig. Pass p\u00e5 at barnet ikke blir for varmt. N\u00e5r barnet blir litt st\u00f8rre vil det selv kunne r\u00f8re seg og skifte stilling ved behov. Tenk p\u00e5 at det er sjalet som skal tilpasses barnet og ikke omvendt. Etter hvert som barnet vokser vil det kunne sitte mer oppreist og se ut mot verden.\n\n## B\u00e6resele\n\nDet nyf\u00f8dte barnet skal alltid sitte inn mot magen din og ha god st\u00f8tte til nakken. Velg en b\u00e6resele som gir god st\u00f8tte til rygg og nakke og som lar armer og ben ha full bevegelsesfrihet. Dette er viktig for varmeregulering og ogs\u00e5 for ford\u00f8yelsessystemet. Velg en sele som kan justeres ettersom barnet vokser. N\u00e5r barnet er 4-6 m\u00e5neder kan man b\u00e6re barnet b\u00e6res andre vei s\u00e5 det ser ut mot verden men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at for mange sanseinntrykk kan v\u00e6re vanskelig for barnet og bearbeide og det kan reagere med uro. 15 minutter kan v\u00e6re nok til \u00e5 begynne med. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 barnets behov og la det styre.  \n\n\u00a0\n## Bekkenl\u00f8sning\n\nDe f\u00e6rreste kommer gjennom et svangerskap uten \u00e5 kjenne en viss \u00f8mhet i bekkenet, men for noen blir det verre og kan f\u00f8re til at man f\u00e5 store problemer med \u00e5 bevege seg.  \nBekkenl\u00f8sning skyldes en hormonell forandring og er et utslag av at kroppen forbereder seg til f\u00f8dselen. For at f\u00f8dselskanalen skal bli mer t\u00f8yelig, blir brusk og bindevev mykere. Dermed hender det at bekkenbena \"glipper i ammenf\u00f8yningene\", og dette er meget mertefullt (kan minne om isjias). Smertene kan v\u00e6re konsentrert om nedre del av ryggen, eller de kan opptre i lysken og oppover p\u00e5 hver side av underlivet. Det er ogs\u00e5 vanlig at smerten sitter foran i symfysen (skambenet). Du kan f\u00e5vondt n\u00e5 du snur deg i sengen, og kanskje  \nkommer du til \u00e5 g\u00e5 mer bredbent og f\u00e5 den karakteristiske vaggende gangen man ser hos mange gravide. N\u00e5 du f\u00f8rst har f\u00e5tt bekkenl\u00f8sning, er det viktig \u00e5 bevege seg riktig \u2013 b\u00f8ye kn\u00e6r istedenfor ryggen, unng\u00e5 l\u00f8ft, holde bena samlet n\u00e5 du g\u00e5r ut av sengen eller reiser deg fra en stol. Pr\u00f8v \u00e5 unng\u00e5 aktiviteter som provoserer frem smerte. Ikke gj\u00f8r \u00f8velser som gj\u00f8r vondt\\! Men, det viktigste av alt, ikke n\u00f8l med \u00e5 kontakte fagfolk s\u00e5 fort som mulig. Be jordmor og/eller lege om \u00e5 henvise deg til fysioterapeut.  \nFysioterapeuten vil kunne forklare deg bekkenets funksjon, vise deg hvordan du kan bevege deg og trene, samt om n\u00f8dvendig, l\u00f8se opp stramme muskler. Andre anerkjente behandlingsm\u00e5er er akupunktur, kiropraktikk og trening i vann. Dersom du f\u00e5 diagnosen Bekkenl\u00f8sning, har du krav p\u00e5 gratis behandling under hele svangerskapet og i 6 mnd. etter f\u00f8dselen.\u00a0\u00a0  \n\n\u00a0\n## Besteforeldre  \n\nDe aller fleste synes det er spennende og stas og skulle bli besteforeldre. Tenk n\u00e5 skal deres egne barn bli foreldre. Kanskje blir livet satt litt i perspektiv. En ny generasjon er f\u00f8dt. Mange besteforeldre er fortsatt aktive i arbeidslivet og de bor kanskje langt vekk.\n\nDet er ikke en gang sikker at de bor sammen. Kanskje deres barnebarn ogs\u00e5 har flere \"bonusbesteforeldre\".  \nDersom det er mulig kan det v\u00e6re en gave for alle tre generasjoner, b\u00e5de barn, foreldre og besteforeldre, at dere f\u00e5r et n\u00e6rt forhold til hverandre. Et forhold, hvor partene er preget av hverandre og avhengige av hverandres vilje til b\u00e5de \u00e5 skape n\u00e6rhet og samtidig holde en viss avstand.  \n  \nBesteforeldre og barnebarn kan l\u00e6re hverandre godt \u00e5 kjenne og kan ha mange gode felles opplevelser sammen.  \nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 tett kontakt som man kanskje skulle \u00f8nske.  \nDersom man bor langt fra hverandre f\u00e5r man ta feriene til hjelp. Besteforeldre kan v\u00e6re glimrende barnevakter. Kanskje kan man etter hvert f\u00e5 til en avtale om en fast dag i uken hvor bestemor eller bestefar kan hente i barnehagen osv. Husk bare at som forelder og besteforelder p\u00e5 \u00e5 ikke utnytte hverandre.  \nDere har ganske sikkert forskjellige oppfatninger av barneoppdragelse, hva barn kan og ikke kan. Det kan v\u00e6re en god id\u00e9 alt fra starten \u00e5 gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at dere bestemmer i deres hjem, mens besteforeldrene bestemmer i sitt hjem. Det er noe b\u00e5de barn og voksne forst\u00e5r.  \n  \nEt godt forhold mellom barn og besteforeldre kan v\u00e6re gull verdt men det er viktig \u00e5 respektere hverandres grenser.  \n\n\u00a0\n\n\\<\\< Tilbake  \n\n## Mor\n\nRett etter f\u00f8dselen er det naturlig at f\u00f8lelsene svinger voldsomt. Du kan f\u00f8le deg sterk, litt omt\u00e5ket eller veldig f\u00f8lsom. Kanskje har du vondt b\u00e5de i underlivet og i brystene. Det er helt normalt og reagere p\u00e5 denne overveldende nye livssituasjonen.  \nN\u00e6rhet og kroppskontakt er den beste m\u00e5ten for dere til \u00e5 f\u00e5 en god start p\u00e5 ammingen. Jo mer du har ditt barn inntil deg jo raskere kommer melken i gang. Lytt til deg selv og stol p\u00e5 din evne til \u00e5 finne ut av barnets behov. Det du gj\u00f8r er riktig for deg og du gj\u00f8r s\u00e5 godt du kan. Har du noen rundt deg du kan sp\u00f8rre til r\u00e5ds n\u00e5r du lurer p\u00e5 ting, s\u00e5 benytt deg av dem. Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 be om r\u00e5d, hjelp og veiledning enten det gjelder deg selv eller barnet ditt.\n\n## Mor og far  \n\nDere kan ha det nyf\u00f8dte barnet deres hos dere s\u00e5 mye dere vil. \u00c5 v\u00e6re sammen alle 3 er en enest\u00e5ende mulighet til \u00e5 l\u00e6re hverandre \u00e5 kjenne f\u00f8r dere skal reise hjem fra sykehuset og klare dere selv. Hvis dere, etter at dere har kommet hjem, f\u00f8ler at der har kommet for tidlig, kan der alltid ringe til avdelingen eller helsestasjonen og sp\u00f8rre om det er noe dere lurer p\u00e5.  \nMange f\u00f8desteder har i dag en egen barselpoliklinikk som tilbyr oppf\u00f8lging etter hjemreise.  \n\n## Tidlig hjem etter f\u00f8dselen\n\nNoen familier er hjemme allerede etter 48 timer eller f\u00f8r hvis alt har g\u00e5tt ukomplisert. Hvis det er behov for det f\u00e5r man gjerne bli lenger. Enten p\u00e5 barselhotell eller p\u00e5 barselavdelingen. Pr\u00f8v om dere kan planlegge innkj\u00f8p, rydding osv. f\u00f8r dere reiser p\u00e5 sykehuset. Det gj\u00f8r alt greiere n\u00e5r dere kommer hjem. Meld dere gjerne inn i Liberoklubben via libero.no. Da vil dere motta nyttige e-poster med gode r\u00e5d om de f\u00f8rste dagene hjemme som handler om amming, s\u00f8vn, s\u00f8sken og mye mer. Du kan p\u00e5 de neste sidene lese mye mer om barseltiden, amming, barnets avf\u00f8ring med mer.  \n\n## Far\n\nDu kan alt unntatt \u00e5 amme. Du kan ligge med barnet ditt p\u00e5 brystet. Dette gir god omsorg og tilknytning til barnet. Du kan delta og avlaste. Kanskje er det du som skal gi barnet sitt f\u00f8rste bad eller skifte bleier. Kanskje er det fint \u00e5 bli enige om noen faste oppgaver som skal v\u00e6re dine. Det er viktig for dere alle tre at du er med helt fra starten. Kanskje sikkert vil den nybakte mor nyte at du tar deg av den lille s\u00e5 hun kan f\u00e5 hvile seg litt.  \n\n  \n## God hygiene\n\nDen f\u00f8rste tiden etter f\u00f8dselen er kravene til god pleie og god hygienisk standard ekstra store.  \nDet nyf\u00f8dte barnets hud er sensibel, og irritasjoner eller s\u00e5rhet kan lett oppst\u00e5.  \nI uheldige tilfeller kan bakterier for\u00e5rsake infeksjoner. F\u00f8rste bud for god hygiene er h\u00e5ndvask. Den som tar i et nyf\u00f8dt barn, skal alltid vaske hendene f\u00f8rst (etter at ringer og klokke er fjernet). Det gjelder mor,far, barnepleiere, jordm\u00f8dre og leger.\n\n## S\u00f8vn\n\nSpedbarn sover veldig forskjellig. Noen sover mye, andre lite. For lite synes dere kanskje. Nyf\u00f8dte sover i gjennomsnitt 16 timer i d\u00f8gnet.  \nUnder s\u00f8vnen befinner spedbarnet seg i forskjellige s\u00f8vnfaser, og det er forklaringen p\u00e5, at barnet i perioder under s\u00f8vnen ligger helt rolig, og i andre perioder sover meget urolig.  \nNyf\u00f8dtes s\u00f8vn er kjennetegnet ved at halvparten av s\u00f8vnen er den aktive, lette s\u00f8vn eller dr\u00f8mmes\u00f8vnen, ogs\u00e5 kalt REM-s\u00f8vn (Rapid Eye Movement). Barnet trekker pusten uregelmessig, r\u00f8rer p\u00e5 seg, lager grimaser, beveger armer og ben og kan klynke og gr\u00e5te i s\u00f8vne. Barnet har mange sm\u00e5 oppv\u00e5kninger i denne s\u00f8vnfasen. Det har dere sikker oppdaget.  \nN\u00e5r barnet sover i dyp s\u00f8vn, er det helt avslappet, og det skal mye til for \u00e5 vekke det.  \nDere kan lese mye mer om barnets s\u00f8vn p\u00e5 libero.no. Her finnes det ogs\u00e5 en fin brosjyre som kan lastes ned: \"Barnets s\u00f8vn\".  \nNyf\u00f8dte har et stort s\u00f8vnbehov og vil ofte vise tegn p\u00e5 tretthet allerede etter 1-2 timer i v\u00e5ken tilstand. Det er viktig \u00e5 la barnet f\u00e5 ro til \u00e5 falle i s\u00f8vn igjen. Stryk det f.eks.forsiktig over \u00f8ynene \u2013 det kan v\u00e6re en god begynnelse til gode sovevaner.  \nNoen ganger kan det nyf\u00f8dte barnet ha behov for \u00e5 falle i s\u00f8vn hos foreldrene, hvor det beroliges av \u00e5 h\u00f8re hjertelyden.  \nN\u00e5r barn som er noen m\u00e5neder gamle skal legges for \u00e5 sove, m\u00e5 dere passe p\u00e5 \u00e5 ikke stimulere barnet for mye f\u00f8r leggetid. Det er umulig for et lite barn \u00e5 falle i s\u00f8vn hvis det er oppspilt.  \nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 tretthetstegn \u2013 noen ganger gr\u00e5ter barnet av sult, andre ganger av tretthet, og noen ganger av begge deler. Innf\u00f8r faste ritualer i forbindelse med legging. Ha et fast kveldstell hver kveld. Ta p\u00e5 pysj. Ha det rolig og demp belysningen. Syng en godnattsang.  \nI de f\u00f8rste m\u00e5nedene faller barnet ofte i s\u00f8vn i forbindelse med m\u00e5ltidene. Senere faller barnet lettere i s\u00f8vn hvis det f\u00e5r f\u00f8lge sitt faste sovem\u00f8nster. Det er hensiktsmessig \u00e5 vende barnet til \u00e5 sove formiddags- og ettermiddagslur, etter at det har spist og kost, og uten at innsovningen alltid er forbundet med mat.\n\n  \n\u00a0\n\u2022\u00a0Barn skal sove p\u00e5 ryggen, inntil de selv kan snu seg rundt. Ikke ha det for varmt. Det anbefales at temperaturen er p\u00e5 16-20 grader i sovev\u00e6relset\n\n\u2022\u00a0De fleste barn sover og utend\u00f8rs i barnevogn om dagen, og jo bedre barnet sover om dagen, jo bedre vil det ogs\u00e5 sove om natten. Det er derfor ingen grunn til \u00e5 begrense s\u00f8vnen i l\u00f8pet av dagen i h\u00e5p om mer nattero\n\n\u2022\u00a0Vis barnet at det er forskjell p\u00e5 dag og natt ved \u00e5 gi mindre \"service\" om natten. S\u00f8rg for at nattm\u00e5ltidene blir s\u00e5 korte som mulig \u2013 skift kun bleie hvis det er avf\u00f8ring i den \u2013 og unng\u00e5 mye lys og prat\n\n\u2022\u00a0Hvis barnets s\u00f8vnm\u00f8nster er veldig uregelmessig etter de f\u00f8rste m\u00e5nedene s\u00e5 snakk med helses\u00f8ster om hun har noen gode r\u00e5d\n\n  \n\n## Vekt\n\nDet er naturlig at barnet taper vekt de f\u00f8rste dagene. Det tar litt tid f\u00f8r morsmelken dekker barnets n\u00e6rings- og v\u00e6skebehov. \u00c5rsaken til at kroppsvekten synker, er delvis at barnet bruker av sin opplagrede reserven\u00e6ring, men mesteparten av vekttapet skyldes v\u00e6sketap. Det er normalt at et nyf\u00f8dt barn taper inntil 10% av kroppsvekten de f\u00f8rste 3-4 levedagene, alts\u00e5 i l\u00f8pet av den tiden dere er p\u00e5 sykehuset.  \nFullb\u00e5rne barn begynner vanligvis \u00e5 legge p\u00e5 seg igjen ved fjerde eller femte levedag. Hos for tidlig f\u00f8dte barn kan det ta lengre tid f\u00f8r vektkurven begynner \u00e5 g\u00e5 oppover.  \nDet er vanligvis ikke n\u00f8dvendig \u00e5 veie barnet f\u00f8r og etter hvert m\u00e5ltid for \u00e5 se hvor mye det har spist. Noen bestemte regler for hvor mye et barn skal spise under de f\u00f8rste m\u00e5ltidene finnes ikke. B\u00e5de melkeproduksjonen og barnets appetitt og n\u00e6ringsbehov kan variere innen vide grenser.\n\n\u00a0\n## Navlen\n\nFor mange nybakte foreldre volder navlen mye un\u00f8dig bekymring. Naturligvis ser navlestumpen rar og litt skremmende ut. Pleierne viser dere og forklarer hvordan navlestedet skal stelles. Den t\u00e5ler at barnet ligger p\u00e5 magen. Navlen gror som regel uten komplikasjoner.\n\n\u00a0\n## Hodeformen\n\nDet finnes ogs\u00e5 mange andre ting en nybakt mor og far kan lure p\u00e5. For eksempel er det helt normalt at hodeformen hos nyf\u00f8dte barn varierer en del. Det avhenger f\u00f8rst og fremst av f\u00f8dselen. Ved en vanlig bakhodef\u00f8dsel er ofte bakhodet annerledes enn etter en setef\u00f8dsel eller et keisersnitt. I det siste tilfellet har jo ikke hodet passert gjennom f\u00f8dselskanalen.  \nMange foreldre engster seg over at hodeformen er uregelmessig. Disse uregelmessighetene skyldes at de enkelte hodeben enn\u00e5 ikke er sammenvokst.  \nDe myke omr\u00e5dene hvor hodebena m\u00f8tes, men ikke rekker helt sammen, kalles fontanellene.  \nDen forreste fontanellen som sitter midt oppe p\u00e5 hodet er lettest \u00e5 kjenne og kan variere mye i st\u00f8rrelse fra barn til barn. Hodebenas l\u00f8se sammenf\u00f8yninger gj\u00f8r at barnets hode lettere tilpasser seg plassen i f\u00f8dselskanalen. Samtidig er det en garanti for at hodet uhindret kan vokse i de f\u00f8rste leve\u00e5rene. F\u00f8r disse myke fontanellene er vokst sammen, er mange ofte engstelig for \u00e5 ta i barnets hode. Denne forsiktigheten er overdrevet, barnehodet t\u00e5ler absolutt \u00e5 bli h\u00e5ndtert p\u00e5 normal m\u00e5te.\n\n## Gulsott\n\nHudfargen og hudens utseende for \u00f8vrig kan v\u00e6re forskjellig fra barn til barn. Mange barn er ildr\u00f8de med tendens til \u00e5 bli litt bl\u00e5 p\u00e5 hender og f\u00f8tter. Dette skyldes det h\u00f8ye innhold av r\u00f8de blodlegemer, som er normalt hos nyf\u00f8dte. Mange barn \u2013 s\u00e6rlig de som er f\u00f8dt for tidlig \u2013 utvikler gulsott de f\u00f8rste levedagene. Det skyldes at n\u00e5r r\u00f8de blodlegemer g\u00e5r til grunne, dannes det avfallsstoffer, som m\u00e5 skilles ut av kroppen. Dette skjer gjennom leveren \u2013 som s\u00e6rlig hos de for tidlig f\u00f8dte er umoden de f\u00f8rste levedagene.  \nSenere har ikke leveren noen vanskeligheter med disse nedbrytningsproduktene. Blir gulsotten for sterk, \"lysbehandles\" barnet. Det vil si at huden bestr\u00e5les med en lampe. Dette forandrer det gule fargestoffet, slik at kroppen klarer \u00e5 skille det ut. I sjeldne tilfeller av gulsott kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 skifte blod for \u00e5 holde konsentrasjonen av det gule fargestoffet under kontroll. Som regel er gulsotten borte f\u00f8r du reiser hjem fra klinikken. Hvis gulsotten skulle vare ekstra lenge (flere uker), b\u00f8r du kontakte helses\u00f8ster eller lege.\n\n  \n## Huden\n\nMange barn har rikelig med talgkjertler i huden, sm\u00e5 og tettsittende, s\u00e6rlig over neseryggen. St\u00f8rre talgkjertler kan finnes p\u00e5 kroppen. Omtrent halvparten av alle barn f\u00e5r i begynnelsen av annet leved\u00f8gn et utslett p\u00e5 kroppen som best\u00e5r av \"fyrstikkhode-store\" hevelser \u2013 ofte litt gulig/r\u00f8dlig av farge og med et r\u00f8dflammet omr\u00e5de omkring. Det er helt ufarlig og varer bare et par dager.\n\n## Hormoner\n\nP\u00e5virkning fra morens hormoner er forklaringen p\u00e5 at barnets brystkjertler (b\u00e5de p\u00e5 gutter og piker) kan v\u00e6re hovne og til og med produsere melk. Hos piker er det litt slimet sekret fra skjeden (utflod). Av og til forekommer det ogs\u00e5 litt bl\u00f8dning. Alt dette er helt normalt og viser bare at det nyf\u00f8dte barnet har organer som p\u00e5virkes av hormoner.\n\n  \n\n## Vannlating og avf\u00f8ring\n\nBarnet har normalt sin f\u00f8rste vannlating innen 24 timer etter f\u00f8dselen, og tisser 2-6 ganger daglig de f\u00f8rste par dagene.  \nSom m\u00e5l for at barnet f\u00e5r nok \u00e5 spise, brukes, fra det er 3-5 dager gammelt ,at barnet har minst 6-8 v\u00e5te bleier daglig .Urinen er klar og luktfri, hvis barnet f\u00e5r  \nnok \u00e5 spise.  \nDen f\u00f8rste avf\u00f8ring, meconium, kommer ogs\u00e5 innen 24 timer etter f\u00f8dslen. Den er sort og klebrig.  \nEtter 2-3 dager skifter avf\u00f8ringen farge til gr\u00f8nn-sort eller gr\u00f8nn-brun og blir litt tynnere i konsistens. Fra 4. dag blir avf\u00f8ringen gul og grynet, med en litt syrlig lukt. At avf\u00f8ringen er tynn er normalt, og har ikke noe med hva mor har spist \u00e5 gj\u00f8re.  \nEt barn f\u00f8dt til termin, som fortsatt har meconium avf\u00f8ring p\u00e5 4.-5.dag, f\u00e5r sannsynligvis for lite melk og vil sikkert ogs\u00e5 v\u00e6re veldig urolig.  \nOfte har det nyf\u00f8dte barnet avf\u00f8ring i forbindelse med m\u00e5ltidene. Den f\u00f8rste m\u00e5neden kan det ha 1-8 avf\u00f8ringer i l\u00f8pet av en dag, men noen barn har det sjeldnere.  \nN\u00e5r barnet er rundt 2-3 m\u00e5neder, har det sjeldnere avf\u00f8ring, og fargen og lukten endrer seg.  \nHvis barnet f\u00e5r morsmelkserstatning, er avf\u00f8ringen lysebrun og har en \"voksen\" avf\u00f8ringslukt, barnet skal normalt helst ha avf\u00f8ring hver dag.  \nSp\u00f8r helses\u00f8ster om du er i tvil om barnets avf\u00f8ring ser normal ut.  \nP\u00e5 figuren kan du se hvilken farge avf\u00f8ringen skal ha til hvilke tidspunkter.\n\n\u00a0\n## Orange flekker i bleien  \n\nNoen ganger kan man se sm\u00e5 orange flekker i bleien. Det er urater, salter. Det er helt vanlig og ses kanskje en eller to ganger i l\u00f8pet av barnets f\u00f8rste 3 leved\u00f8gn. Dersom de fortsetter med \u00e5 komme, kan de v\u00e6re tegn p\u00e5 at barnet ikke f\u00e5r nok melk. Snakk med helses\u00f8ster eller legen din, hvis du er i tvil.\n\n\u00a0\n## R\u00f8de flekker i bleien  \n\nDette ses kun hos nyf\u00f8dte piker og det skyldes hormonp\u00e5virkning fra mor som gir en liten bl\u00f8dning fra skjeden. Hvit utflod er ogs\u00e5 vanlig. Er du i tvil, s\u00e5 snakk med helses\u00f8ster eller legen din.  \nSpesielt hvis det fortsetter etter en uke.\n\n\u00a0\n## Kravebensbrudd\n\nDette er ikke uvanlig at et kraveben kan brekke under f\u00f8dselen. Barnet blir da urolig og vil helst ikke bevege den skadede armen. Bruddet gror imidlertid raskt og krever ingen spesiell behandling. Allerede etter 7-10 dager t\u00e5ler den skadede skulderen normal h\u00e5ndtering.\n\n\u00a0\n## Allergi\n\nAllergi (barneeksem, astma, pollenallergi, melkeallergi) er meget hyppig hos barn, og hyppigheten er stigende. Det er en viss arvelig tendens til allergiske sykdommer. Barn, hvis foreldre eller s\u00f8sken, har en allergisk sykdom, har en s\u00e6rlig risiko for \u00e5 utvikle allergi.  \nRisikoen kan nedsettes ved at:  \n\u2022\u00a0barnet utelukkende f\u00e5r morsmelk i 6 m\u00e5neder eller f\u00e5r en spesielt egnet morsmelkerstattning  \n\u2022\u00a0barnet m\u00e5 ikke utsettes for passiv r\u00f8yking  \n\u2022\u00a0barnet b\u00f8r ikke utsettes for pelsdyr i f\u00f8rste leve\u00e5r, hvis foreldre eller s\u00f8sken har allergi for dette  \n\u2022\u00a0barnet lever i et godt inneklima \u2013 luft ut hver dag 2 x 10 min\n\nHvis barnet har s\u00e6rlig risiko for \u00e5 utvikle allergi og ikke kan ammes, anbefales spesiell morsmelkerstattning, Nutramigen eller Profylac.\n\nStorkebitt  \nNoen barn f\u00f8des med et s\u00e5kaldt storkebitt. Det ses som r\u00f8de eller lilla merker som ofte sitteri barnets nakke, panne, hake, p\u00e5 neseryggen eller p\u00e5 overleppen. Dette er blottlagte blodkar som som regel forsvinner i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r og er helt ufarlig.\n\n\u00a0\n## H\u00f8rselstest\n\nVed enkelte st\u00f8rre barselavdelinger blir alle nyf\u00f8dte sjekket med h\u00f8rselstest.  \nVed de andre barselavdelingene blir barn med \u00f8kt risiko for h\u00f8rselsskade henvist til en slik kontroll.  \nSenere vil kontrollen av barnet foreg\u00e5 p\u00e5 helsestasjonen, som har f\u00e5tt beskjed fra klinikken om f\u00f8dselen og de viktigste opplysninger om barnet.\n\nBarnets \u00f8yne  \nHvis barnet f\u00e5r eller har litt betennelse p\u00e5 \u00f8ynene, kan det som oftest behandles med saltvann.  \nMan kan ogs\u00e5 massere \u00f8yekrokene (t\u00e5rekanalen) lett. Det gj\u00f8r man ved \u00e5 massere med en ren lillefinger i barnets \u00f8yekrok. P\u00e5 den m\u00e5ten kan en puss i en tilstoppet t\u00e5rekanal komme ut.  \nBarns t\u00e5rekanaler er ikke helt ferdigutviklet f\u00f8r omkring 1-\u00e5rs alderen.Det samme gjelder \u00f8yefargen.\n\n\u00a0\n## Skjevt hode og flat nakke\n\nDet anbefales at barn skal sove p\u00e5 ryggen. Etter at denne anbefalingen kom har man sett at flere barn enn tidligere f\u00e5r skjeve hoder. Kraniet hos de sm\u00e5 er mykt og kan \"formes\". For \u00e5 unng\u00e5 at barnet f\u00e5r skjevt kranium skal du huske p\u00e5 \u00e5 snu barnets hode til forskjellige sider n\u00e5r du legger det til sengs eller i vognen sin. N\u00e5r du har barnet p\u00e5 brystet ditt etter amming eller i en deilig kosestund skal du v\u00e6re obs p\u00e5 om barnet har hodet til begge sider. Unng\u00e5 at barnet f\u00e5r en favorittside. N\u00e5r barnet er v\u00e5kent er det viktig \u00e5 la barnet ligge p\u00e5 magen. Dette styrker rygg og nakke. La for eksempel barnet f\u00e5 en stund i mageleie ved hvert bleieskift.\n\n  \n1: \u00a0Legg alltid barnet p\u00e5 magen n\u00e5r det er v\u00e5kent. Gjerne under stelle situasjoner eller p\u00e5 deres egen mage  \n1b: \u00a0Barn, som helst snur seg kun til en side, ligger ofte og stritter med motsatt arm, b\u00f8y den inn under barnet s\u00e5 begge armene ligger likt  \n2: \u00a0B\u00e6r barnet vekselvis p\u00e5 h\u00f8yre og venstre arm  \n3: \u00a0Hvis barnet snur seg mot den ene siden hele tiden, s\u00e5 snakk til det fra den andre siden. Lokk med stemmen eller en leke s\u00e5 barnet \"tvinges\" til \u00e5 snu hodet andre vei  \n4: \u00a0N\u00e5r dere har barnet liggende p\u00e5 brystet eller magen, s\u00f8rg for at hodet ligger vekselvis mot h\u00f8yre og venstre  \n\n## Barseltid\n\nHvordan de f\u00f8rste dagene blir, avhenger av mange ting, for eksempel din fysiske og psykiske form f\u00f8r f\u00f8dselen, hvor lenge f\u00f8dselen varte, om du hadde keisersnitt, osv.  \nVed en \"vanlig\" f\u00f8dsel skal du kunne st\u00e5 opp av sengen f\u00e5 timer etter f\u00f8dselen.  \nDu m\u00e5 regne med \u00e5 f\u00f8le deg litt \u00f8r, svimmel og lemster, og er du sydd i underlivet vil du kjenne at det strammer.  \nLitt vondt \u00e5 sitte vil det nok ogs\u00e5 v\u00e6re for de fleste.  \nDe f\u00e6rreste ser ut, og f\u00f8ler seg som mannekenger, men tr\u00f8st deg med at hver dag arbeider for deg. Ofte f\u00f8ler man forandring fra time til time. Du skal huske at kroppen har forandret seg i l\u00f8pet av 9 m\u00e5neders svangerskap og skal tilbake til normal tilstand i l\u00f8pet av de neste 6-8 ukene. Om du helt vil v\u00e6re ditt gamle jeg i l\u00f8pet av disse ukene er forskjellig fra kvinne til kvinne. Noen trenger lengre tid mens andre kan v\u00e6re i fin form etter f\u00e5 uker.  \nDet kan avhenge av barnet \u2013 om du f\u00e5r nok hvile, hvilken belastning og arbeidsoppgaver du har i det daglige, og hvilken fysisk og psykisk tilstand du selv forventer at du skal v\u00e6re i.  \n\u00c5 f\u00e5 barn er en s\u00e5 stor forandring i en kvinnes liv at de f\u00e6rreste blir helt \"som f\u00f8r\". Du vil kanskje oppleve sider ved deg selv som f\u00f8r var fremmede for deg.  \nJa, en barnef\u00f8dsel har i de aller fleste tilfeller en positiv innvirkning p\u00e5 kvinnen b\u00e5de fysisk og psykisk \u2013 selv om det ikke f\u00f8les slik de f\u00f8rste dagene.\n\n\u00a0\n\n## Personlig hygiene  \n\nI livmoren din har du etter f\u00f8dselen et s\u00e5r der hvor morkaken satt festet. Fra s\u00e5ret vil du de f\u00f8rste dagene ha en bl\u00f8dning som senere g\u00e5r over til en brunlig utflod \u2013 renselsen. Lukten kan v\u00e6re litt emmen og ukarakteristisk, men det skal ikke lukte vondt, f. eks. stinkende og r\u00e5ttent. Merker du slik lukt kan du ha en betennelse. Snakk i tilfelle med lege, jordmor eller helses\u00f8ster. Har du hatt keisersnitt vil du nok ha behov for litt mer hjelp til den daglige hygienen. S\u00e5ret vil stramme ved bevegelser, og seng eller godstol vil ikke alltid gi deg den rette hvile. Be om hjelp og sp\u00f8r om alt du lurer p\u00e5. Brystene er ofte b\u00e5de harde og \u00f8mme de f\u00f8rste dagene. S\u00f8rg derfor for \u00e5 ha en st\u00f8 og solid brystholder. Renner de over av melk b\u00f8r du skifte ammeinnleggene ofte slik at brystvortene ikke blir un\u00f8dig oppbl\u00f8tet og dermed s\u00e5re.  \nSvetter du mye vil en dusj gj\u00f8re deg utrolig godt. Be om avlastning med den lille slik at du f\u00e5r tid til \u00e5 stelle deg selv. F\u00f8ler du deg utilpass og sliten kan dette virke inn p\u00e5 melkeproduksjonen som igjen kan gj\u00f8re sitt til at barnet blir urolig. Fors\u00f8k derfor \u00e5 ta hensyn til deg selv.\n\n\u00a0\n## Avf\u00f8ring og forstoppelse  \n\nMange nybakte m\u00f8dre er redd for \u00e5 ha avf\u00f8ring f\u00f8rste gang etter f\u00f8dselen. Som regel g\u00e5r det greiere en du tror, men det gj\u00f8r vondt hvis du har forstoppelse. Du kan unng\u00e5 det ved \u00e5 spise sunn, fiberrik mat regelmessig. P\u00e5 barselavdelingen st\u00e5r det ofte linfr\u00f8 og yoghurt tilgjengelig. Dette er det fint \u00e5 spise for eksempel til m\u00e5ltidene eller som et mellomm\u00e5ltid. Pass ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i deg rikelig med v\u00e6ske. Gjerne et par liter om dagen. Hvis du er redd for \u00e5 presse eller det kjennes ubehagelig kan det v\u00e6re til god hjelp og presse et bind eller en klut mot mellomkj\u00f8ttet. Pr\u00f8v \u00e5 slappe av og gi deg god tid. Hvis du er forstoppet b\u00f8r du bruke et mildt avf\u00f8ringsmiddel. Be om dette p\u00e5 barsel eller kj\u00f8p for eksempel flytende Dulphalac p\u00e5 apoteket.\n\n  \n# Hvil og kos deg n\u00e5r barnet sover\n\n  \n\n## Snakk med personalet\n\nBenytt anledningen f\u00f8r du reiser hjem til \u00e5 sp\u00f8rre jordmor, barnepleier eller lege om alt du lurer p\u00e5, enten det gjelder barnet eller deg selv. Sp\u00f8r ogs\u00e5 om hvor du skal henvende deg hvis det er noe du lurer p\u00e5 de f\u00f8rste dagene etter hjemkomsten.\n\nSexliv igen  \nDere kan gjennoppta deres sexliv n\u00e5r du f\u00f8ler at bekkenbunnen er helet og bl\u00f8dning og utflod har opph\u00f8rt. Men, det aller viktigste er jo at dere begge har lyst. Hvis du f\u00f8ler du er t\u00f8rr i slimhinnen i skjeden, kan det v\u00e6re til god hjelp \u00e5 bruke litt glidekrem. Husk kondom for sikkerhets skyld dersom du ikke bruker annen prevensjon. Prevensjon er et naturlig tema \u00e5 ta opp p\u00e5 etterkontrollen som foretas ca. 6-8 uker etter f\u00f8dselen hos din egen lege.\n\n  \n# I form etter f\u00f8dselen\n\n****\n\n## Trening\n\nUansett hvilken form du var i f\u00f8r du ble gravid, skal du ikke regne med at du er klar til \u00e5 l\u00f8pe og hoppe f\u00f8r 3 m\u00e5neder etter f\u00f8dselen. Du kan godt trene f\u00f8r hvis du f\u00f8ler deg klar til det ,men f\u00e5r du tyngdefornemmelse eller smerter, er det et tegn p\u00e5 at du trener for hardt. Mange opplever at de lekker urin ved trening. Ikke fortvil, dette g\u00e5r som regel over men det krever en innsats fra deg selv. Knipe\u00f8velser daglig m\u00e5 til.\n\n  \n## Bekkenbunnen\n\nBekkenbunnen er en muskelgruppe som omslutter bekkenet ditt nedentil. Den lukker for urinr\u00f8r, skjede og endetarms\u00e5pning, s\u00e5 du ikke tisser eller promper ufrivillig. Den lager samtidig en fast \"seng\" for urinbl\u00e6re, livmor og endetarm, s\u00e5 disse ikke synker ned.\n\nRett etter f\u00f8dselen kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 knipe sammen, fordi b\u00e5de bekkenbunnsmusklene og nervene rundt er blitt strukket maksimalt. Men selv om det er vanskelig, m\u00e5 du ikke gi opp. Det kan ta opp til 12 uker med daglig trening f\u00f8r du igjen har kontroll over disse musklene. Som med andre muskler blir de svake igjen hvis du stopper treningen. Det er derfor viktig at du fortsetter \u00e5 trene.\n\nEn veltrent bekkenbunn skal kunne holde tett, uansett hva du foretar deg av bevegelser\n\n  \n## Husk \u00e5 knipe\n\nUnders\u00f8kelser viser at mange kvinner glemmer \u00e5 knipe n\u00e5r de for eksempel l\u00f8fter, hoster eller nyser. Hvis du skal beholde en god bekkenbunn skal du l\u00e6re deg selv til \u00e5 knipe fort sammen mange ganger om dagen n\u00e5r du for eksempel:\n\n\u2022\u00a0reiser deg opp fra seng eller stol  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du hoster og nyser  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du ler  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du hopper og l\u00f8fter\n\nN\u00e5r du kniper lukker du for alle \u00e5pningene p\u00e5 en gang, og du begynner \u00e5 knipe bakfra. Tenk deg at du skal holde tilbake en promp.  \nI begynnelsen kan du kanskje bare f\u00e5 til et lite knip, men m\u00e5let for treningen b\u00f8r v\u00e6re at du skal kunne knipe 20 ganger i trekk, og holde hvert knip i 8 sek.( en kort pause mellom hvert knip).  \nKan du klare 20 knip i trekk 2-3 ganger daglig, har du en god bekkenmuskulatur som vil fungere bra.  \nN\u00e5r du synes knipingen begynner \u00e5 fungere bra, kan du \u00f8ve deg p\u00e5 \u00e5 holde knipet lenger, opptil 30 sek., samtidig som du ogs\u00e5 kniper kraftigere (spenner s\u00e5 mye du kan i bekkenbunnen uten \u00e5 bruke andre muskler).  \nDu skal huske \u00e5 ta pause mellom hvert knip, for ikke \u00e5 stresse musklene. Hvis du for eksempel holder knipet i 5 sek., skal pausen ogs\u00e5 v\u00e6re 5 sek.  \nHvis du synes det er vanskelig \u00e5 finne de riktige muskler og du merker liten bedring, kan du kanskje melde deg p\u00e5 et kurs i barseltrim og/eller kontakte en fysioterapeut for \u00e5 f\u00e5 litt veiledning.  \n\n  \n# Hjemme igjen\n\n\u00a0\n\n## F\u00f8lelsesmessige forandringer  \n\nHum\u00f8ret er ofte svingende de f\u00f8rste dagene. Den viktigste \u00e5rsaken er de store hormonelle forandringene som n\u00e5 foreg\u00e5r i kroppen din. Dessuten er du ganske enkelt b\u00e5de fysisk og psykisk sliten.  \nHvis du n\u00e5 i tillegg m\u00e5 erkjenne at virkeligheten ikke stemmer helt overens med dine forventninger, blir du lett deprimert.  \nUrimelig deprimert sier kanskje den fornuftige delen av deg, men vi styres da heller ikke bare av fornuft vi mennesker.  \nDet m\u00e5 b\u00e5de du og dine omgivelser erkjenne og ta konsekvensene av.  \nSnakk med noen om det \u2013 s\u00f8k r\u00e5d hos jordmor, helses\u00f8ster eller lege, h\u00f8r p\u00e5 erfarne m\u00f8dre i slekt og vennekrets.  \nHvis du stadig er like nedfor et par uker etter f\u00f8dselen, b\u00f8r du be om fagkyndig hjelp s\u00e5 ikke depresjonen f\u00e5r sette seg fast.  \nS\u00e6rlig viktig er det at din partner og andre som st\u00e5r deg spesielt n\u00e6r, f\u00e5r vite hvordan du har det.  \nFors\u00f8k \u00e5 kjenne etter hva som er mest viktig for deg, og bl\u00e5s i det \u00f8vrige. Bruk det du har av krefter p\u00e5 deg selv, barnet og partneren din.\n\n  \n## Morskj\u00e6rligheten kommer heller ikke alltid med det samme\n\nEnkelte f\u00f8ler nok momentan samh\u00f8righet med barnet sitt, mens andre synes det er vanskelig \u00e5 f\u00f8le noe som helst de f\u00f8rste dagene.  \nTa det med ro \u2013 kj\u00e6rlighet trenger ofte tid. Bli kjent med den lille, s\u00e5 kommer f\u00f8lelsene etter hvert. Fysisk n\u00e6rhet \u2013 og ikke minst ammingen \u2013 skaper b\u00e5nd mellom dere.\n\n\u00a0\n## Far\n\nDere hadde tid til hverandre f\u00f8r, du og din partner. N\u00e5 er det en liten tredjeperson som har overtatt f\u00f8rsteretten hos dere begge. B\u00e5de hver for dere og sammen m\u00e5 dere tilpasse tilv\u00e6relsen etter barnet. Det er ofte ikke s\u00e5 enkelt, og f\u00f8les ikke s\u00e5 selvf\u00f8lgelig som en skulle tro. Resultatet kan lett bli en samlivskrise i stedet for den fullkomne familielykke. Men med litt t\u00e5lmodighet og tilpasningsevne g\u00e5r det seg gjerne til.  \nEnten dere fors\u00f8ker \u00e5 p\u00e5dytte barnet \"faste tider\", eller dere g\u00e5r inn for selvregulering, m\u00e5 dere regne med at sm\u00e5en stadig foretar endringer i timeplanen de f\u00f8rste ukene. Den koselige lille middagen for to \u2013 mens barnet ligger mett, nystelt og forn\u00f8yd i vuggen sin \u2013 blir raskt et kaotisk hastverksm\u00e5ltid i to bordsetninger mens barnet hyler uansett tiltak. En hel natts sammenhengende s\u00f8vn fortoner seg raskt som en uoppn\u00e5elig luksus. Hverdagslivet blir lett et forvirrende kaos av skrik og bekymring, tretthet og mas. Fors\u00f8k \u00e5 gj\u00f8re det beste ut av dagene. Etter hvert vil dere venne dere til den nye situasjonen, og finne en rytme som passer hele familien.\n\n\u00a0\n## Alene med ansvaret  \n\nMange kvinner (og noen f\u00e5 menn) har eneansvar for barnet sitt. De f\u00f8rste dagene hjemme kan godt bli positive, men de kan ogs\u00e5 v\u00e6re et slit. Ansvaret f\u00f8les ofte s\u00e6rlig tungt for den som er alene. Mange opplever at ensomhetsf\u00f8lelsen forsterkes ved at de ikke har noen \u00e5 dele gleden over barnet med.  \nMen eneansvar har sine lyse sider ogs\u00e5. Du unng\u00e5r enhver form for \"trekantdrama\" og kan trygt vie all din tid og oppmerksomhet til barnet ditt. Det er lettere \u00e5 prioritere oppgaver og bl\u00e5se i alt uviktig n\u00e5r man ikke har et annet voksent menneske \u00e5 ta hensyn til. Og du kommer s\u00e5 inderlig n\u00e6r den lille. Disse f\u00f8rste dagene hjemme kan du med god samvittighet sove, mate, stelle, spise \u2013 og ikke s\u00e5 mye mer. Men n\u00f8l ikke med \u00e5 be om hjelp hvis du trenger det. Hvis du ikke har venner eller slektninger i n\u00e6rheten, vil du kanskje oppdage at den gretne naboen faktisk elsker babyer og mer enn gjerne vil gi deg en h\u00e5ndsrekning \u2013 bare du v\u00e5ger \u00e5 sp\u00f8rre. Du har selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 rett til kommunal hjelp \u2013 ta kontakt med Helsestasjonen gjerne f\u00f8r du f\u00f8der. De vil hjelpe og veilede deg. S\u00e5 mye st\u00e5r og faller med deg og din helse fremover \u2013 det er bedre \u00e5 be om hjelp f\u00f8r du sliter deg ut enn etterp\u00e5. Krev den hjelp du trenger \u2013 det gjelder barnet ditt.  \nSelv om du nyter tilv\u00e6relsen med kn\u00f8ttet, b\u00f8r du ikke isolere deg for lenge. B\u00e5de du og barnet trenger andre mennesker rundt dere iblant.  \nI noen kommuner finnes det frivillige organisasjoner som kan tilby hjelp og avlastning. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 sjekke ut dette f\u00f8r du f\u00f8der.  \nHer har du noen nyttige nettadresser:\n\n## Gjester\n\nVisst er det hyggelig med gjester, og stas \u00e5 f\u00e5 vise frem nykomlingen. Men det blir fort for mye bes\u00f8k. Blir du sliten, b\u00f8r dere vennlig og bestemt stenge d\u00f8ren. Eller enda bedre, sette gjestene i arbeid.\n\n  \nTa en god hvil mens gjestene vasker opp og passer barn\n\n  \nKanskje pappa trenger en lur ogs\u00e5. Etterp\u00e5 kan dere glade og uthvilte kose dere rundt kaffebordet med stolte og forn\u00f8yde gjester, som vet at de har gjort nytte for seg og er hjertelig velkomne igjen.  \n\n\u00a0\n## P\u00e5 vei til \u00e5 bli far\n\n  \nDu er n\u00e5 p\u00e5 vei til \u00e5 bli far. Farskapet starter ikke n\u00e5r barnet blir f\u00f8dt, men n\u00e5r det unnfanges eller kanskje allerede under svangerskapet.  \nFor noen menn kan det ta tid \u00e5 ta innover seg at man skal bli far. Andre blir engasjert s\u00e5 snart graviditetstesten gir positivt svar. De fleste opplever mange forskjellige tanker og f\u00f8lelser p\u00e5 en gang som inneb\u00e6rer b\u00e5de forventning og usikkerhet til den nye situasjonen.  \nSelv om det fysiske skjer i kvinnen, har du som mann alle muligheter til \u00e5 ta del i prosessen fra starten av graviditeten. Jo mer du engasjerer deg i forhold til konsultasjoner, svangerskapskurs og annet som omhandler graviditet og f\u00f8dsel, jo mer innsikt og betydning vil du f\u00e5 n\u00e5r barnet blir f\u00f8dt.  \nDet kan av og til v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00f8lge med kvinnens reaksjoner og behov, og dine egne behov kan oppleves \u00e5 bli satt til side. Derfor er det viktig at du som kommende far er p\u00e5 banen og gir uttrykk for dine egne tanker \u2013 b\u00e5de positive og negative. F\u00f8rst og fremst vil dere f\u00e5 store fordeler av at dere st\u00f8tter hverandre og st\u00e5r sammen, med det til felles at dere skal bli foreldre.  \nI kapittelet uke for uke kan du f\u00f8lge med p\u00e5 hva som skjer med din kj\u00e6re og p\u00e5 barnets utvikling.\n\n\u00a0\n## Vet dere at i Norge\n\n\u2022\u00a0ble det f\u00f8dt 61442 barn i 2010. Det er 400 f\u00e6rre en \u00e5ret f\u00f8r\n\n\u2022\u00a0kommer over 17 prosent av barna til verden ved keisersnitt\n\n\u2022\u00a0er gjennomsnittsvekten p\u00e5 nyf\u00f8dte barn 3521 gram. Normal f\u00f8dselsvekt er alt fra 2500 gram til 4500 gram\n\n\u2022\u00a0blir det f\u00f8dt rundt 1350 flere gutter enn jenter hvert \u00e5r\n\n\u2022\u00a0ble det f\u00f8dt 980 tvillingpar og 22 trillingsett i 2010\n\n\u2022\u00a0er gjennomsnittsalder for f\u00f8rste f\u00f8dsel var 28.2 \u00e5r for kvinner og 30,8 \u00e5r for menn\n\n\u2022\u00a0for at befolkningens st\u00f8rrelse skal opprettholdes p\u00e5 sikt, b\u00f8r samlet fruktbarhetstall v\u00e6re minst 2,06-2,07 barn per kvinne.\n\n\u2022\u00a0kunstig befruktning blir brukt hyppigere\n\n\u2022\u00a0ca. hvert 25. barn f\u00f8des i dag ved kunstig befruktning\n\n  \nFedre, f\u00f8dsel og barsel  \nAv Svend Aage Madsen,  \nred. Mette Thoresen\n\n#   \nEn ny far\n\n## Fedre og f\u00f8dsel  \n\nRundt 95 prosent av alle fedre i Norge og Norden for \u00f8vrig deltar p\u00e5 f\u00f8dselen av sitt barn, mens det i andre land som f. eks i England og Australia ligger p\u00e5 rund 60-80 prosent. Ca. halvparten av alle vordende fedre deltar p\u00e5 den f\u00f8rste legekonsultasjonen og nesten alle er med til svangerskapskontroll, om ikke ved alle s\u00e5 i hvert fall til en eller flere. Det er ogs\u00e5 vanlig for f\u00f8rstegangsf\u00f8dende \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 f\u00f8dselsforberedende kurs sammen med sin partner (les mer om dette p\u00e5 s. 61). Ultralydscreeningen som er et tilbud til alle gravide i 18-19. svangerskapsuke er ogs\u00e5 noe de fleste menn \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 med seg (les mer om ultralyd p\u00e5 s. 19). De aller fleste menn forteller at de er deltagende fordi de selv \u00f8nsker det. Det er kun 1 prosent som i ettertid sier de gjerne skulle sluppet. N\u00e5r man sp\u00f8r dere menn om hvorfor dere vil v\u00e6re med p\u00e5 f\u00f8dselen sier n\u00e6r sagt alle at de \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re der for \u00e5 st\u00f8tte sin kj\u00e6reste og for \u00e5 motta deres barn. N\u00e5r f\u00f8dselen er overst\u00e5tt sier 70 prosent av dere at forholdet til barnet er det mest sentrale. Det vil si at for dere starter oppmerksomheten og engasjementet ved f\u00f8dselen som en st\u00f8tte til partneren, men det utvikler seg til en relasjon mellom dere og barnet. Mange fedre sp\u00f8r, mens de er p\u00e5 barselavdelingen, om hjelp og r\u00e5d til hvordan de kan f\u00e5 best mulig kontakt med barnet. De fleste f\u00f8rstegangsfedre vil ogs\u00e5 gjerne f\u00e5 v\u00e6re mest mulig p\u00e5 barsel sammen med mor og barn. Flere og flere avdelinger tilbyr far \u00e5 bo p\u00e5 sykehuset.\n\n## Fedrene som pionerer\n\nFedre som i dag deltar ved sine barns f\u00f8dsler er fortsatt \"pionerer\", da de utvikler tradisjoner, blir klar over sine behov og stiller krav til f\u00f8dsels- og barselsmilj\u00f8ene.  \nMenn som i dag f\u00e5r barn har fortsatt ikke mange fedreforbilder, men sannsynligvis er deres egne fedre noen av de f\u00f8rste i verdenshistorien som var med p\u00e5 deres f\u00f8dsel. Allikevel var de \"tradisjonelle fedre\", som ikke hadde pappapermisjon, ikke var alene med babyen, ikke gikk med barnevogn alene p\u00e5 gaten, ikke tok del i levering i barnehage eller hos dagmamma eller dro p\u00e5 turer alene med sine sm\u00e5 barn. Det gj\u00f8r sv\u00e6rt mange menn i dag, selv om det fremdeles er mange ulikheter n\u00e5r det gjelder fordeling av oppgaver og ansvar. Aldri tidligere har s\u00e5 mange fedre v\u00e6rt sammen med sine sm\u00e5 barn og babyer,heller ikke n\u00e5r det gjelder permisjon har vi tidligere sett s\u00e5 mange menn p\u00e5 banen.  \n1\\. juli 2009 kom det ny lov som sier at 10 uker av st\u00f8nadsperioden p\u00e5 totalt 56 uker, er forbeholdt far.\n\n## Hva er en god forelder?\n\nN\u00e5r dere begge f\u00f8r og etter f\u00f8dselen blir bedt om \u00e5 fortelle hvordan dere oppfater at en god forelder skal v\u00e6re, sier dere at:\n\n\u2022\u00a0\u00e5 v\u00e6re engasjert\n\n\u2022\u00a0\u00e5 ha tid\n\n\u2022\u00a0\u00e5 v\u00e6re oppmerksom, n\u00e6rv\u00e6rende og deltakende\n\n\u2022\u00a0\u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rlig\n\n\u2022\u00a0\u00e5 v\u00e6re sammen\n\n\u2022\u00a0\u00e5 v\u00e6re interessert og omsorgsfull\n\nFor \u00e5 oppn\u00e5 en god far-barn-relasjon er det lurt \u00e5 v\u00e6re beviste i avgj\u00f8relsen om p\u00e5 f\u00e5 /ha barn.  \n\u2022\u00a0Delta ved unders\u00f8kelser og konsultasjoner \u2013 still gjerne egne sp\u00f8rsm\u00e5l  \n\u2022\u00a0Delta i f\u00f8dselsforberedelsene \u2013 det \u00f8ker fellesskapet mellom deg og moren  \n\u2022\u00a0Bruk s\u00e5 mye tid som mulig sammen med mor og barn helt fra starten.  \n\u2022\u00a0Finn ut av, og krev \u00e5 ha din egen rolle ovenfor mor og barn  \n\u2022\u00a0Sp\u00f8r om hjelp fra sykehuspersonalet og helses\u00f8ster n\u00e5r det gjelder \u00e5 l\u00e6re og holde/bytte p\u00e5/kontakt med barnet osv. dersom det er behov for det  \n\u2022\u00a0V\u00e6r tilstede under oppholdet p\u00e5 barselavdelingen  \n\u2022\u00a0Ta s\u00e5 mye permisjon som du har mulighet til  \n\u2022\u00a0S\u00f8rg for \u00e5 ha stunder alene med barnet, og v\u00e6r n\u00f8ye med \u00e5 gj\u00f8re ting p\u00e5 din egen m\u00e5te \u2013 den er helt ok\n\nF\u00f8dselen og den f\u00f8rste tiden er et godt grunnlag for et m\u00f8te mellom far og barn. Det blir starten p\u00e5 en livslang kontakt. Det som er avgj\u00f8rende er \u00e5 i praksis v\u00e6re sammen med babyen, da dette \u00f8ker lysten til \u00e5 v\u00e6re sammen, og \u00f8ker tryggheten og fars evne til \u00e5 v\u00e6re far.\n\n## Fedre og babyer\n\nAlle unders\u00f8kelser viser at fedre er fullt ut i stand til \u00e5 ha hovedansvaret for et barn helt fra f\u00f8dselen. Det er ikke p\u00e5vist noen forskjeller p\u00e5 barn basert p\u00e5 om mor eller far har hatt hovedansvaret. Likedan viser unders\u00f8kelserat menn og kvinner har samme muligheter for tilknytning.  \nDet er ogs\u00e5 p\u00e5vist at fedre straks etter f\u00f8dselen innstiller seg i forhold til spedbarnet, selv om de har hatt forestillinger og tanker om et st\u00f8rre barn enn en baby f\u00f8r f\u00f8dselen. Det er ogs\u00e5 p\u00e5vist at fedre kan leve seg inn i sine spedbarn i like stor grad som m\u00f8dre.  \nMen: Tid er avgj\u00f8rende. Avhengig av omfanget av tiden de tilbringer sammen blir dermed fedre knyttet til spedbarn p\u00e5 samme m\u00e5te og i samme omfang som m\u00f8dre. Eksisterende forskning viser at fedre og m\u00f8dre gjennomg\u00e5ende har en sv\u00e6rt lik praksis sammen med spedbarnet, n\u00e5r de er alene med det. Det er selvf\u00f8lgelig visse forskjeller, men ingen forskjeller som har betydning for oppfyllelsen av barnets fundamentale behov.\n\n## Avtaler og samtaler mellom fedre og m\u00f8dre\n\nSelv om det ikke er store forskjeller p\u00e5 menns og kvinners m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re sammen med spedbarn p\u00e5, har menn og kvinner/fedre og m\u00f8dre ofte sv\u00e6rt forskjellige m\u00e5ter \u00e5 snakke om barnet og sitt samv\u00e6r med det p\u00e5. N\u00e5r kvinner f\u00f8r f\u00f8dselen snakker om det kommende barnet, snakker de ofte om spedbarnet og det n\u00e6re samv\u00e6ret med det, mens menn oftere snakker om \u00e5 gj\u00f8re noe sammen med et st\u00f8rre barn og om \u00e5 leke med det.  \nForskjellene viser seg ogs\u00e5 etter f\u00f8dselen, n\u00e5r menn og kvinner snakker om \u00e5 v\u00e6re sammen med barna: Kvinnen snakker ofte om det n\u00e6re, \u00f8mme samv\u00e6ret, kontakt \u2013 om relasjonen. Mannen derimot snakker om det lekende, fysiske, ville, morsomme og spennende \u2013 om det \u00e5 v\u00e6re sammen om noe. Det er som sagt ingenting som tyder p\u00e5 at foreldrene hver for seg er forskjellige i sitt faktiske samv\u00e6r med spedbarnet.  \nDet er derfor viktig \u00e5 f\u00e5 snakket om parforholdet og synet p\u00e5 likestilling. Det er viktig, f\u00f8r barnet kommer, at paret tenker gjennom og diskuterer og fors\u00f8ker \u00e5 forestille seg framtiden sammen: B\u00e5de fordeling av ansvar \u2013 hvem st\u00e5r opp om natten og skifter, hvem henter, hvem legger barnet osv. \u2013 likt eller ulikt fordelt? Samt mengde samv\u00e6r med barnet, og ikke minst: prioritering i forhold til jobb \u2013 hva er viktigst de neste 18 \u00e5rene?\n\n## Sterke b\u00e5nd mellom far og barn  \n\n\u00c5 bli far og alt det inneb\u00e6rer har mye \u00e5 si for mannens utvikling og hans psyke. Ansvaret, tilknytningen og innlevelsen i barnet er noen trekk som legges til den mannlige psyken i tillegg til det tradisjonelle bildet av maskulinitet.  \n\u00c5 bli far er av stor betydning for mannens personlige utvikling. De psykiske prosessene som involverer det \u00e5 bli far er omveltende og omfattende, men for de aller fleste er dette en positiv og berikende prosess i livet.  \nSammen med mange andre forhold tyder dette p\u00e5 at det faktisk har foreg\u00e5tt og fortsatt foreg\u00e5r en utvikling i farskapet \u2013 at det kanskje kan bli et innhold i begrepet \"en ny far\". Sammen med v\u00e5r kunnskap om at samv\u00e6r med barnet \u00f8ker lysten til \u00e5 v\u00e6re sammen med det, viser dette til en enest\u00e5ende mulighet sett i historisk perspektiv. Muligheten for \u00e5 legge grunnlag for oppbygning av sterke b\u00e5nd mellom far og barn helt fra starten.  \n\n## Introduksjon av fast f\u00f8de  \n\n## Morsmelk de f\u00f8rst 6 m\u00e5neder  \n\nDe fleste barn trives og vokser fint p\u00e5 morsmelk alene frem til de er 6 m\u00e5neder. De statlige anbefalningene sier at n\u00e5r barnet er 6 m\u00e5neder gammelt, b\u00f8r fast f\u00f8de gradvis introduseres som tillegg til morsmelken, slik at behovet for energi og n\u00e6ringsstoffer dekkes. Noen barn kan ha behov for fast f\u00f8de f\u00f8r dette, men introduksjonen b\u00f8r skje tidligst ved 4 m\u00e5neders alder.P\u00e5 dette tidspunktet kan dere sakte begynne \u00e5 introdusere fast f\u00f8de som vil mette mer enn melk.  \nI starten gis fast f\u00f8de eller flaske som supplement til ammingen, etter hvert vil fast f\u00f8de erstatte ett og ett bryst/flaske m\u00e5ltid.\n\n## Start forsiktig  \n\nStart med sm\u00e5 smakspr\u00f8ver slik at barnet sakte vennes til nye smaker og konsistenser. Introduser bare en ny matvare om gangen, da kan dere f\u00f8lge med hvordan barnet t\u00e5ler det. M\u00e5ltidene vil i begynnelsen ha karakter av smakspr\u00f8ver.  \nDere kan velge \u00e5 lage maten selv eller kj\u00f8pe ferdiglaget babymat p\u00e5 glass. Uansett hva dere velger er det lurt at aten i starten er ganske tyntflytende.\n\n  \n## Den f\u00f8rste gr\u00f8ten  \n\nDen f\u00f8rste gr\u00f8ten kan gjerne v\u00e6re en glutenholdig gr\u00f8t. Introduksjon av gluten b\u00f8r skje gradvis n\u00e5r barnet begynner med fast f\u00f8de og mens barnet fortsatt ammes, slik at det blir en overlappingsperiode der sm\u00e5 mengder gluten gis sammen med morsmelk. Varier med gr\u00f8t av ulike kornslag i f\u00f8rste leve\u00e5r slik at det ikke blir ensidig bruk av hvete.\n\n\u00a0\n## Gr\u00f8nnsaker:\n\nGulr\u00f8tter, mais, brokkoli, erter eller squash sammen med potetmos\n\n## Frukt:\n\nEpler, p\u00e6rer, ferskener og bananer\n\n  \nMelkemengden vil avta n\u00e5r barnet blir ammet mindre, men det anbefales \u00e5 fortsette med \u00e5 amme samtidig med at barnet f\u00e5r annen mat frem til 12 m\u00e5neders alder eller lengre s\u00e5 lenge dere begge trives med det. Hvis barnet ikke trives med morsmelk alene anbefales fast f\u00f8de fremfor morsmelkerstatning fra barnet er fire m\u00e5neder. Dere kan snakke med helses\u00f8ster om det. Dere kan ogs\u00e5 lese om anbefalinger for spedbarnsern\u00e6ring p\u00e5 shdir.no/publikasjoner/ faktahefter/mat\\_for\\_spedbarn\\_15566.\n\n## Tran og andre vitamin\n\n  \n\n## D-tilskudd\n\n  \nVitamin D-tilskudd anbefales til alle spedbarn fra fire ukers alder. Vitamin D hjelper kroppen med \u00e5 ta opp kalsium og fosfat som barn trenger for \u00e5 bygge opp et sterkt skjelett. Langvarig mangel p\u00e5 vitamin D kan f\u00f8re til Rakitt eller engelsk syke. Dette er en tilstand som f\u00f8rer til veksthemming og forsinket utvikling av skjelettet. Knoklene til barna blir myke og svake. N\u00e5r barna begynner \u00e5 reise seg og g\u00e5 vil vektbelastningen f\u00f8re til at leggene buer utover og gir stor hjulbenthet.  \nDet anbefales vitamin D-tilskudd i form av tran. Barn som ikke f\u00e5r tran, b\u00f8r f\u00e5 vitamin D-dr\u00e5per. Det anbefales en gradvis introduksjon av tran fra 2,5 ml til 5 ml i l\u00f8pet av de f\u00f8rste seks levem\u00e5nedene.  \nFra seks m\u00e5neders alder anbefales 5 ml tran pr. dag eller 5 vitamin D-dr\u00e5per.  \nIkke gi b\u00e5de tran og annet vitamintilskudd samtidig. Dette kan f\u00f8re til at barnet f\u00e5r for mye vitamin D, noe som over tid kan v\u00e6re sv\u00e6rt uheldig. R\u00e5det om bruk av tran (ev. Vitamin D-dr\u00e5per) gjelder ogs\u00e5 barn som f\u00e5r morsmelk-erstatning, enten den er med eller uten lange omega-3-fettsyrer.  \nDu kan lese mer om D-vitaminer til barn p\u00e5 p\u00e5 helsedirektoratet.no/ern\u00e6ring.\n\n  \n## Jern\n\nN\u00e5r barnet f\u00f8des har det med seg et lite jern lager. Dette varer i ca. 6 m\u00e5neder.  \nVed jernmangel f\u00e5r man f\u00e6rre r\u00f8de blodlegemer (anemi) og nedsatt immunforsvar.  \nBarnet blir lettere utsatt for virusinfeksjoner og sykdom. Det er derfor viktig at barnet f\u00e5r nok jern. N\u00e5r barnet intro-duseres for annen mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning er det lurt \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 bruke matvarer som inneholder jern. Helsedirektoratet anbefaler bruk av jernberiket gr\u00f8t. Gr\u00f8ten skal introduseres sakte og gradvis, s\u00e6rlig gjelder dette gr\u00f8t som inneholder gluten (se neste avsnitt). Gr\u00f8tpulver/mel som er tilsatt en type jern kroppen lettere tar opp (f.eks. jernfumarat) er \u00e5 foretrekke. Dette gjelder de fleste industrifremstilte gr\u00f8tene p\u00e5 det norske markedet. Les p\u00e5 pakningen hvilket berikningsjern som er benyttet. Du kan ogs\u00e5 lage spedbarnsgr\u00f8ten selv, f.eks. av hirsekorn (s\u00e6rlig jernrik), mel av havre, sammalt hvete eller spesielle melblandinger beregnet til barnegr\u00f8t. Hvis melet bl\u00f8tlegges i vann (ca. en time eller mer) f\u00f8r koking, \u00f8ker tilgjengeligheten av jernet. Dette gjelder imidlertid trolig i liten grad for havregryn og hirseflak. De trenger derfor ikke bl\u00f8tlegges.\u00a0  \n\n\u00a0\nP\u00e5 helsedirektoratet.no kan du laste ned en fin brosjyre som  \nheter \"Mat for spedbarn\"\n\n\u00a0\n## Kostholdet det f\u00f8rste \u00e5ret\n\n  \n\u2022\u00a0Spedbarn b\u00f8r f\u00e5 morsmelk som eneste n\u00e6ring i de f\u00f8rste seks levem\u00e5nedene\n\n\u2022\u00a0Ammingen b\u00f8r opprettholdes gjennom hele det f\u00f8rste leve\u00e5ret\n\n\u2022\u00a0Dersom amming ikke er mulig, eller det er behov for annen melk i tillegg til morsmelk, b\u00f8r hovedsakelig morsmelkerstatning brukes frem til 12 m\u00e5neders alder\n\n\u2022\u00a0N\u00e5r spedbarnet er seks m\u00e5neder gammelt, b\u00f8r fast f\u00f8de gradvis intro-duseres som tillegg til morsmelken, slik at behovet for energi og n\u00e6ringsstoffer dekkes. Noen barn kan ha behov for fast f\u00f8de f\u00f8r seks m\u00e5neders alder, men introduksjon b\u00f8r skje tidligst ved fire m\u00e5neders alder\n\n\u2022\u00a0Den f\u00f8rste gr\u00f8ten kan gjerne v\u00e6re en glutenholdig gr\u00f8t. Introduksjon av  \n\u00a0gluten b\u00f8r skje gradvis n\u00e5r barnet begynner med fast f\u00f8de og mens barnet fortsatt ammes, slik at det blir en overlappingsperiode der sm\u00e5 mengder gluten gis sammen med morsmelk. Varier med gr\u00f8t av ulike kornslag i f\u00f8rste leve\u00e5r slik at det ikke blir ensidig bruk av hvete\n\n\u2022\u00a0I annet levehalv\u00e5r er det s\u00e6rlig viktig at kosten inneholder nok jern. Det anbefales bruk av jernberiket gr\u00f8t, grovt br\u00f8d, magert kj\u00f8tt og andre jernrike matvarer\n\n\u2022\u00a0Alle spedbarn b\u00f8r f\u00e5 daglig tilskudd av vitamin D fra de er fire uker gamle. Det anbefales at spedbarn f\u00e5r vitamin D-tilskudd i form av tran. Barn som ikke f\u00e5r tran, b\u00f8r gis vitamin D-dr\u00e5per\n\n\u2022\u00a0Det frar\u00e5des at honning gis til barn under ett \u00e5r p\u00e5 grunn av faren for spedbarnsbotulisme\n\nKilde: Helsedirektoratet, Mat for spedbarn\n\n## \u00a0 4-6 m\u00e5neder\n\nSlik kan dagen se ut:  \n\u2022\u00a0F\u00e5r fortsatt bryst eller flaske  \n\u2022\u00a0Kan kanskje begynne med skje\n\nBarnet kan spise:  \n\u2022\u00a0morsmelk og/eller morsmelkerstatning  \n\u2022\u00a0poteter og ris  \n\u2022\u00a0gr\u00f8nnsaker  \n\u2022\u00a0frukt og b\u00e6r, r\u00e5 og kokte  \n\u2022\u00a0vann\n\nForslag:  \n\u2022\u00a0Tynn gr\u00f8t som gradvis gj\u00f8res tykkere  \n\u2022\u00a0Fruktmos av friske eller kokte frukt og b\u00e6r  \n\u2022\u00a0Gr\u00f8ntsaksmos av poteter, gulerot, blomk\u00e5l, brokkoli og mais\n\n\u00a0\n## 6-9 m\u00e5neder\n\n  \n\u2022\u00a0Barnet kan n\u00e5 starte med skje  \n\u2022\u00a0Kan tygge litt sm\u00e5biter  \n\u2022\u00a0Kan l\u00e6re \u00e5 bruke en kopp  \n\u2022\u00a0Spiser med fingrene (pinsettgrep)  \n\u00a0  \nBarnet skal fortsatt ha morsmelk og/eller morsmelkerstattning og kan spise alle slags kornsorter. Havregr\u00f8t og gr\u00f8t med spelt og fullkorn. Start gjerne med kj\u00f8tt og fisk.\n\n\u00a0\n## 8-12 m\u00e5neder\n\n  \nBarnet kan spise selv med fingrene, kan tygge. Kun harde matvarer m\u00e5 deles. Den lille kan selv holde koppen med begge hender og vil gjerne pr\u00f8ve seg selv med skje og gaffel. Barnet kan spise den samme maten som resten av familien. Men skal fortsatt ha morsmelk og/eller morsmelkserstattning.  \nKumelk kan gradvis introduseres fra 10 m\u00e5neders alder.  \nFra barnet er et \u00e5r kan det spise etter de regler som b\u00f8r gjelde for resten av livet.  \nEt sunt og variert kosthold et en god ting \u00e5 f\u00e5 med seg s\u00e5 tidlig som mulig.  \nPr\u00f8v dere fram med hva deres barn liker men tving aldri i barnet mat.  \n\n\u00a0\n## Svangerskapskurs  \n\nI de fleste byer og tettsteder holdes det f\u00f8dselsforberedende kurs. Interessen er  \ngjerne stor slik at man b\u00f8r v\u00e6re ute i god tid for \u00e5 komme med.  \nF\u00f8rstegangsf\u00f8dende har ofte fortrinnsrett. Kursene holdes i regi av helsestasjonen,  \nf\u00f8deavdelingen,jordm\u00f8dre i privatpraksis eller interesseforeninger som Mental Helse og F\u00f8dsel i Fokus.\n\n\u00a0\nHensikten med kurset er \u00e5 forberede deg og din partner p\u00e5 hva som skjer med kropp og sinn i l\u00f8pet av svangerskapet, f\u00f8dselsforl\u00f8pet og hvilke muligheter for hjelp dere kan forvente under f\u00f8dselen. R\u00e5d vedr\u00f8rende kosthold, hygiene og stell av mor og barn under barseltiden inng\u00e5r ogs\u00e5 gjerne i undervisningen.\n\nDet blir mer og mer vanlig at fedrene ogs\u00e5 deltar p\u00e5 kurset, men det er selvf\u00f8lgelig helt frivillig. Er du alene og er redd for \u00e5 f\u00f8le deg litt \"utenfor\" n\u00e5r alle de andre har med seg sin partner, er det sikkert i orden om du tar med deg en venninne eller en annen som st\u00e5r deg n\u00e6r.\n\nFinnes det ikke tilbud om f\u00f8dselsforberedende kurs p\u00e5 ditt hjemsted eller om du ikke har anledning til \u00e5 delta, finnes det i dag videofilmer og annen litteratur som isteden kan gi deg en del informasjon.  \n  \n\n## Yoga for gravide\n\nYoga tilrettelagt for gravide kan v\u00e6re en god form for f\u00f8dselsforberedelse.\n\nFokus p\u00e5 avspenning, puste\u00f8velser og ulike fysiske \u00f8velser kan bidra til en positiv forberedelse. Men yoga gir ikke kondisjonstrening, s\u00e5 du b\u00f8r ogs\u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 v\u00e6re aktiv p\u00e5 andre m\u00e5ter f. eks g\u00e5 turer, sv\u00f8mme eller sykle.  \n\n##   \nVanntrening for gravide  \n\nVannaerobic for gravide er ogs\u00e5 blitt et tilbud mange steder.\n\nFordelen ved denne formen for trening er at kroppen kan bevege seg fritt i vannet uten \u00e5 belaste rygg eller bekken.\n\nSp\u00f8r gjerne jordmor om det finnes et slikt tilbud der du bor.  \n  \n\n## Hvor skal du f\u00f8de  \n\nDe fleste velger \u00e5 f\u00f8de p\u00e5 sykehus, og da fortrinnsvis det som er n\u00e6rmest bo stedet.\n\nJordmor eller legen din s\u00f8ker om f\u00f8deplass og ulytralydunders\u00f8kelse for deg etter din f\u00f8rste svangerskapskontroll. Har du spesielle \u00f8nsker om sted kan du s\u00f8ke dit men det er ikke alltid det er plass. Du f\u00e5r vite hvor du har f\u00e5tt f\u00f8deplass i god tid f\u00f8r terminen din.\n\nInformasjon om hva de forskjellige sykehus kan tilby dere kan du f\u00e5 ved \u00e5 henvende deg til sykehuset, eller du vil kunne finne god informasjon om hvert enkelt sykehus p\u00e5 internett.\n\nVelger dere \u00e5 f\u00f8de hjemme, m\u00e5 dette forberedes med jordmor i god tid.  \n  \n\n## Utstyr\n\nEn annen stor forberedelse er anskaffelse av babykl\u00e6r og utstyr. De fleste kan nesten ikke vente med \u00e5 kj\u00f8pe inn s\u00f8te sm\u00e5 kl\u00e6r, en tr\u00f8ye, ett par sm\u00e5 sokker og en liten bamse kommer ofte fort p\u00e5 plass i kommoden, men hva er behovet, hva trenger et lite barn. N\u00e5r man ser hvilke tilbud som finnes vil nok de fleste bli litt engstelige. Trenger et barn ALT DETTE? Heldigvis gj\u00f8r det ikke det.\n\nStart litt n\u00f8kternt med det aller n\u00f8dvendigste.\n\nDet er viktig \u00e5 huske at barnet vokser fort, s\u00e5 t\u00f8y i den aller minste st\u00f8rrelsen \u2013 str. 50 trengs det lite av.\n\nDet er mest vanlig \u00e5 kj\u00f8pe i str.56-62-68. Velger du \u00e5 kj\u00f8pe utstyret litt etter litt, ser du her et lite forslag til det mest n\u00f8dvendige av kl\u00e6r i barnets f\u00f8rste uker:\n\nKj\u00f8p f.eks.:\n\n6 stk. Body (truse og tr\u00f8ye i ett)\n\n4 sparkebukser med f\u00f8tter\n\n2 bomullsjakker\n\n3 par sokker\n\n2 babytepper\n\n\u00a01 utejakke med bukse eller hel dress\n\n1 lue for vinterbruk\n\n1 skinnpose eller\n\n1 dyne for seng/kurv\n\n2 laken og dynetrekk\n\n4 sm\u00e5 og 4 store h\u00e5ndkl\u00e6r\n\n8-10 bomullskluter til hodeunderlag etc.\n\nBleier, start med\n\nNewborn, Mini hvis barnet veier over 3700 g ved f\u00f8dselen\n\nBilsete  \nEt bilsete er den sikreste m\u00e5ten \u00e5 transportere barnet hjem fra sykehuset i.\n\nBarnet skal v\u00e6re spent fast mot kj\u00f8reretningen fordi det da blir mest beskyttet mot nakke og ryggskader om uhellet skulle v\u00e6re ute.\n\nDet er viktig \u00e5 bruke bilsetet kun til transport de f\u00f8rste m\u00e5nedene \u2013 helst ikke over 35-40 minutter daglig.\n\nSkal dere p\u00e5 en enkelt lengre kj\u00f8retur kan barnet t\u00e5le et par timer om gangen.\n\n \n\n## Fosterbevegelser\n\nHvert barn har sitt bevegelsesm\u00f8nster  \nFosterets bevegelser f\u00f8les i begynnelsen som litt luft i magen, men blir etter hvert sterkere i takt med at fosteret blir st\u00f8rre. P\u00e5 slutten av graviditeten kan du kanskje merke at bevegelsene blir mer glidende og roligere pga. at det er trangere i livmoren.  \nFosterbevegelsene kommer i begynnelsen med forskjellige tidsintervaller, slik at det godt kan g\u00e5 b\u00e5de timer og dager mellom hver gang du kjenner liv.F\u00f8rstegangs f\u00f8dende som i begynnelsen ikke vet hvordan fosterbevegelsene f\u00f8les, merker det normalt rundt 20. uke.\u00a0\n\nKvinner som har f\u00f8dt tidligere, merker ofte fosterbevegelsene rundt 18. uke.  \nNoter tidspunktet n\u00e5r du merket fosterbevegelser f\u00f8rste gang.  \nEr fosterbevegelsene annerledes kan det skyldes at barnet sover eller at barnet ligger slik at det blir mindre plass \u00e5 bevege seg p\u00e5. Du vil kanskje oppleve at fosteret er mer urolig hvis du er stresset, eller at det slapper av og er rolig n\u00e5r du er rolig.  \n  \nFra uke 28 b\u00f8r du f\u00f8lge med p\u00e5 at fosteret sparker daglig. Kjenner du mindre enn 10 spark per dag eller hvis fosterbevegelsene forandrer seg markant b\u00f8r du kontakte lege eller jordmor/f\u00f8deavdeling samme dag.  \n\u00a0  \n  \n## Hvor skal du f\u00f8de  \n\nDe fleste velger \u00e5 f\u00f8de p\u00e5 sykehus, og da fortrinnsvis det som er n\u00e6rmest bostedet.  \nJordmor eller legen din s\u00f8ker om f\u00f8deplass og ulytralydunders\u00f8kelse for deg etter din f\u00f8rste svangerskapskontroll.  \nHar du spesielle \u00f8nsker om sted kan du s\u00f8ke dit men det er ikke alltid det er plass. Du f\u00e5r vite hvor du har f\u00e5tt f\u00f8deplass i god tid f\u00f8r terminen din.  \nInformasjon om hva de forskjellige sykehus kan tilby dere kan du f\u00e5 ved \u00e5 henvende deg til sykehuset, eller du vil kunne finne god informasjon om hvert enkelt sykehus p\u00e5 internett.\n\n## Hjemmef\u00f8dsel\n\nNoen kvinner \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8de hjemme. F\u00f8rste betingelse for hjemmef\u00f8dsel er at svangerskapet har forl\u00f8pt normalt, at f\u00f8dselen forventes \u00e5 bli normal. Det er ikke s\u00e5 mange jordm\u00f8dre som reiser ut p\u00e5 hjemmef\u00f8dsler. Hvis du ikke kjenner noen kan helsestasjonen i ditt distrikt kunne fortelle deg hvilken jordmor du b\u00f8r henvende deg til. Gj\u00f8r det s\u00e5 tidlig som mulig i svangerskapet. Da har dere tid til \u00e5 bli kjent med jordmor og hun med dere. P\u00e5 hjemmef\u00f8dsel.no kan du/dere lese mye mer om hjemmef\u00f8dsel.\n\n## F\u00e5 en god f\u00f8dsel\n\nN\u00e5r du skal f\u00f8de, b\u00f8r du ha fokus p\u00e5 \u00e5 finne en ballanse mellom ro, hvile og aktivitet. Det er gunstig \u00e5 motvirke un\u00f8dvendig stress og uro. Hormonet oxytocin, som du kan lese om flere steder i boka, spiller en viktig rolle for f\u00f8dselens framgang. Oxytocin blir ofte kalt forl\u00f8snings- og ammehormonet. Det stimulerer livmoren til \u00e5 trekke seg sammen, og frigis ogs\u00e5 senere n\u00e5r du ammer barnet ditt.\n\n## N\u00e5r f\u00f8dselen starter\n\nDet er en stor og sterk opplevelse \u00e5 f\u00f8de sitt barn. Ikke minst er det en krevende jobb. F\u00f8lelser og reaksjoner dere ikke trodde dere hadde kommer til overflaten. Dette er deres f\u00f8dsel. Hvis dere har spesielle \u00f8nsker eller behov er det viktig at dere sier i fra om dette. Kanskje har dere forberedt dere godt. Lest mye eller g\u00e5tt p\u00e5 f\u00f8dselsforberedende kurs sammen. Dette kommer til nytte n\u00e5. Men selv om man er forberedt er det viktig \u00e5 ta ting litt som det kommer og lytte til de r\u00e5d dere f\u00e5r av jordmor underveis.\n\n\u00a0\n## N\u00e5r kroppen forstyrres\n\nOxytocin har alts\u00e5 betydning for f\u00f8dselens framgang, og ved \u00f8kt utskillelse av hormonet, s\u00e5 \u00f8ker livmorens sammentrekninger. Stress og uro kan svekke utskillelsen av oxytocin, og ogs\u00e5 bidra til at f\u00f8dselen oppleves som mer smertefull. N\u00e5r du er stresset, vil du ogs\u00e5 kunne puste mer overfladisk og pulsen stige.\n\n## Ro og hvile\n\nMange kvinner vil instinktivt kjenne behov for ro, trygghet samt \u00e5 bevege seg og hvile ettersom f\u00f8dselen skrider fram. Det kan hjelpe deg \u00e5 f\u00f8lge disse instinktene, noe som ogs\u00e5 vil fremme oxytocin utskillelsen. Ulike stressreaksjoner kan skape spenninger og gj\u00f8re riene mindre effektive.\u00a0 Snakk gjerne med jordmor om dette. God f\u00f8dselsforberedelse kan bidra til at du opplever mindre stress under f\u00f8dselen.\n\n\u00a0\n## Tegn p\u00e5 at f\u00f8dselen n\u00e6rmer seg:  \n\n\u2022\u00a0N\u00e5r f\u00f8dselen n\u00e6rmer seg modnes livmorhalsen. Moden livmorhals vil si at det ellers tykke, seige vevet er myknet og strukket slik at livmorhalsen omtrent er flatet ut. Dette skjer fordi musklene i livmoren arbeider og trykket inne i livmoren \u00f8ker.  \n\u00a0Hvis livmorhalsen fortsatt er lang og uten \u00e5pning, er den umoden. Det betyr at f\u00f8dselen ikke er umiddelbart forest\u00e5ende. Du kan ikke unders\u00f8ke dette selv  \n\u2022\u00a0Kynnere minner om rier og kan oppleves fra ca. 30. uke av svangerskapet. Kynnere bearbeider livmorhalsen. Som regel er de ikke s\u00e6rlig smertefulle \u2013 kan minne om menstruasjonssmerter. De er gjerne uregelmessige og stopper etter en stund, men de kan ogs\u00e5 komme regelmessig som rier et par timer. Hvis disse \"riene\" bare kommer mens du ligger, og gir seg n\u00e5r du reiser deg, er de kynnere. Eller omvendt, de kommer n\u00e5r du er i aktivitet men stopper helt n\u00e5r du ligger rolig  \n\u2022\u00a0Magen synker ned de siste ukene og det blir igjen lettere \u00e5 puste, men trykket mot bekkenet \u00f8ker og barnet trykker p\u00e5 nedover  \n\u2022\u00a0Slimproppen i livmorhalsen kan l\u00f8sne og det kommer en mer seig og tykk utflod. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at slimproppen kan l\u00f8sne dager og uker f\u00f8r f\u00f8dselen, s\u00e5 det er ikke et sikkert tegn p\u00e5 at f\u00f8dselen er i gang  \n\u2022\u00a0Mange opplever \"l\u00f8s mage\" f\u00f8r riene starter. Dette skyldes at tarmen p\u00e5virkes av hormoner  \n\u2022\u00a0Hvis utfloden er blodblandet, betyr det at livmorhalsen holder p\u00e5 \u00e5 \u00e5pne seg. Hvis bl\u00f8dningen er kraftigere \u2013 som menstruasjon eller mer \u2013 kan den komme fra morkaken. Da skal du straks kontakte sykehuset. En slik bl\u00f8dning kan komme uten forutg\u00e5ende rier  \n\u2022\u00a0F\u00f8dselsrier forsvinner ikke om du st\u00e5r oppreist \u2013 de blir snarere kraftigere. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at riene kan oppfattes helt forskjellig fra kvinne til kvinne. Noen har mest vondt i ryggen mens andre kun kjenner riene i magen eller at de er \"overalt\". Det karakteristiske er at riene f\u00f8les fra hofteh\u00f8yde og nedover. De kommer ikke helt plutselig, men begynner svakt og \u00f8ker for s\u00e5 \u00e5 avta igjen. I pausene er man s\u00e5 fullstendig fri for smerter. Hvor vonde de er, kan heller ikke beskrives. Det oppleves forskjellig fra kvinne til kvinne  \n\u2022\u00a0Vannavgang: Vanligvis g\u00e5r fostervannet ganske sent under f\u00f8dselsforl\u00f8pet. Men av og til hender det at vannet g\u00e5r uten noen forutg\u00e5ende rier. Det kan komme mye vann, alt fra 500-1500 ml fostervann regnes som normal mengde. Hvis vannet g\u00e5r skal du ringe til avtalt f\u00f8dested og snakke med en jordmor. Hun vil sammen med deg vurdere n\u00e5r og hvordan du skal komme deg til f\u00f8destedet\n\n\u00a0\n## N\u00e5r skal du ringe til sykehuset?\n\n1.\u00a0N\u00e5r sammentrekningene blir kraftigere og kommer regelmessig med 5-10 minutters mellomrom, s\u00e6rlig n\u00e5r de er kombinert med slimaktig, blodblandet utflod\n\n2.\u00a0Om det kommer kraftig bl\u00f8dning fra underlivet\n\n3.\u00a0N\u00e5r fostervannet har g\u00e5tt\n\n4.\u00a0Konstante magesmerter\n\n\u00a0\n\nHUSK:  \nDu kan alltid ringe til sykehuset  \nfor r\u00e5d og veiledning\n\n## Hva skal jeg ha med til f\u00f8destedet?  \n\n  \nHusk \u00e5 ta med deg \"Helsekortet for gravide\", blodgruppe og Rh lapp samt svar  \np\u00e5 syfilis test. Har du papirer fra tidligere  \nsykehusopphold, tar du ogs\u00e5 med disse.  \nDu kan ikke regne med \u00e5 komme inn i dine vanlige kl\u00e6r igjen innen hjemreisen, s\u00e5 ta med deg noe du vet ikke strammer. Brystene kan vokse ganske kraftig n\u00e5r melken kommer, s\u00e5 skaff deg like godt en god, romslig ammebh p\u00e5 forh\u00e5nd.  \nHusk at du selv er ansvarlig for verdisaker.\n\nTa ogs\u00e5 med deg:  \n\u2022\u00a0Morgenk\u00e5pe/joggedress (lette kl\u00e6r som er enkle \u00e5 amme i)  \n\u2022\u00a0TENA nettingtruser (kj\u00f8pes p\u00e5 apotek)  \n\u2022\u00a0Mobiltelefon med lader  \n\u2022\u00a0Kamera  \n\u2022\u00a0Denne boken kan v\u00e6re fin \u00e5 sl\u00e5 opp i  \n\u2022\u00a0Amme innlegg  \n\u2022\u00a0T\u00f8fler og slippers som du kan bruke i dusjen  \n\u2022\u00a0Str\u00f8mpebukse/sokker  \n\u2022\u00a0Toalettsaker  \n\u2022\u00a0Bind  \n\u2022\u00a0H\u00e5rt\u00f8rrer (fin \u00e5 t\u00f8rke seg med nedentil n\u00e5r man er s\u00e5r og \u00f8m etter f\u00f8dselen)\n\nDere f\u00e5r bleier til barnet p\u00e5 sykehuset men disse er kanskje ikke av den kvalitet dere \u00f8nsker for barnet deres. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 ta med en pakke Svanemerkede Liberobleier st\u00f8rrelse 1.\n\nVed hjemreisen vil du trenge dette til barnet:  \n\u2022\u00a0Tr\u00f8ye/body  \n\u2022\u00a0Sparkebukse  \n\u2022\u00a0Jakke eller utedress  \n\u2022\u00a0Lue  \n\u2022\u00a0Teppe og skinnpose eller lignende i kaldt v\u00e6r  \n\u2022\u00a0Godkjent bilsete  \n\u00a0  \n\n## Opplysning om mor og barn\n\nAvtal p\u00e5 forh\u00e5nd med familie og venner at alle opplysninger om mor og barn formidles av far/ledsager. Sykehuspersonalet har taushetsplikt og kan ikke svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om sine pasienter.\n\n## For tidlig f\u00f8dsel\n\nIblant kan det hende at riene starter for tidlig. Hvis dette skjer mer enn 3 uker f\u00f8r beregnet f\u00f8dselsdato kalles barnet \"prematur\" (for tidlig). En litt for tidlig f\u00f8dsel inneb\u00e6rer ikke s\u00e5 stor risiko for barnet, men barnets vanskeligheter ved omstillingen etter f\u00f8dselen \u00f8ker selvf\u00f8lgelig jo tidligere barnet f\u00f8des.  \nHvis riene starter f\u00f8r tiden m\u00e5 du ringe til f\u00f8deavdelingen og belage deg p\u00e5 \u00e5 reise til sykehuset. Avhengig av hvor langt svangerskapet har kommet vil man kanskje fors\u00f8ke \u00e5 stanse riene. Du kan lese mer om for tidlig f\u00f8dsel (prematur f\u00f8dsel) p\u00e5 s. 96. Etter fullg\u00e5tt 33 uker er det sjeldent at f\u00f8dselen stoppes.\n\n## Over tiden\n\nDet er like normalt \u00e5 f\u00f8de to uker f\u00f8r termin som to uker etter termin. Men de siste ukene av svangerskapet kan v\u00e6re en p\u00e5kjenning.  \nDet er helt naturlig at du blir rastl\u00f8s og kanskje litt skuffet hvis f\u00f8dselen ikke inntreffer omtrent p\u00e5 det beregnede tidspunkt.  \nDet kan v\u00e6re en stor stressfaktor at velmenende familie og venner daglig ringer og sp\u00f8r hvordan det g\u00e5r og om det har skjedd noe. Noen gravide f\u00f8ler det nesten som en plage \u00e5 svare p\u00e5 telefonen. Pr\u00f8v \u00e5 husk at det er godt ment og at alle tenker p\u00e5 dere, er spente,nysgjerrige og ut\u00e5lmodige p\u00e5 deres vegne.  \nN\u00e5r det g\u00e5r mer enn to uker over den beregnede f\u00f8dselsdato, sier man at kvinnen har g\u00e5tt over tiden.  \nN\u00e5r det g\u00e5r mer enn to uker over tiden, \u00f8ker risikoen for fosterkomplikasjoner og man pleier derfor \u00e5 sette i gang f\u00f8dselen. Det finnes ogs\u00e5 andre \u00e5rsaker enn rent medisinske til \u00e5 sette i gang en f\u00f8dsel \u2013 f.eks. spesielle sykdommer hos fosteret eller hos mor.\n\n## Igangsetting av f\u00f8dselen  \n\nIgangsetting av f\u00f8dselen vil si at man ved forskjellige metoder vil hjelpe f\u00f8dselen i gang. Hvilken metode som benyttes avhenger av hvor moden livmorhalsen er.\n\n\u00a01: Tablett/stikkpille med et hormon (prostaglandin). P\u00e5 noen avdelinger bruker man stikkpiller som settes opp i skjeden, p\u00e5 andre avdelinger bruker man tabletter som skal svelges. Hormonet bl\u00f8tgj\u00f8r livmorhalsen og kan framkalle rier. Behandlingen kan gjentas etter 4-6 timer.  \n2: Ballong-kateter som legges inn i livmorhalsen.  \n3: Amniotomi (hinneruptur). Man stikker hull p\u00e5 fosterhinnerne s\u00e5 litt av fostervannet renner ut. Dette kan stimulere til at riene starter. Andre ganger m\u00e5 man stimulere med rifremkallende middel.  \n4:Intraven\u00f8st drypp med ristimulerende hormon (oxytocin)\n\n## Rask f\u00f8dsel\n\nI noen familier er det nesten som en tradisjon at kvinnene f\u00f8der raskt. Det kan v\u00e6re en id\u00e9 \u00e5 h\u00f8re hvordan dette har v\u00e6rt i din familie. Hvordan f\u00f8dte din mor? Ofte er det likheter mellom mor og datter.  \nDet er heldigvis sjelden at f\u00f8rstegangsf\u00f8dende ikke n\u00e5r fram til f\u00f8destedet. Er du i tvil kan du alltid ringe \u00e5 snakke med jormor p\u00e5 f\u00f8destede.\n\n## Oxytocin\n\nKroppens eget velv\u00e6re hormon Oxytocin kalles ogs\u00e5 \"kj\u00e6rlighetshormonet\". Forskning har vist at Oxytocin p\u00e5virker mange viktige funksjoner i kroppen:  \n\u2022\u00a0Senker blodtrykket og medf\u00f8rer ro og avspenning  \n\u2022\u00a0S\u00f8rger for etterrier som minsker risikoen for bl\u00f8dning  \n\u2022\u00a0Aktiverer utdrivningsrefleksen i forbindelse med amming  \n\u2022\u00a0Styrker kontakten mellem mor og barn\n\nN\u00e5r morkaken l\u00f8sner fra livmorveggen, stiger oxytocin niv\u00e5et i blodet og en spesiell sensitiv periode oppst\u00e5r i forholdet mellom mor og barn. Uforstyrret hud mot hud kontakt stimulerer morens oxytocinproduksjon.  \nProduksjonen av oxytocin er selvforsterkende. Man vet at flere faktorer p\u00e5virker oxytocinniv\u00e5et, blant annet epidural, stress og angst.  \nHar det v\u00e6ret en lang og/eller vanskelig f\u00f8dsel, eller har du hatt epidural, s\u00e5 er det en god anledning til nettopp \u00e5 utnytte kroppens evne til \u00e5 berolige seg selv, ved \u00e5 s\u00f8ke ro og avspenning samt uforstyrret hud mot hud kontakt med dit barn.\n\n  \n## Innleggelse og f\u00f8dsel\n\nN\u00e5r du kommer til f\u00f8deavdelingen, blir du enten fulgt inn p\u00e5 et forberedelsesrom eller rett p\u00e5 f\u00f8destuen, gjerne sammen med partneren din, eller annen ledsager. Du f\u00e5r kanskje tilbud om en dusj hvis tiden tillater det og skifter til sykehusskjorte eller annet bekvemt t\u00f8y.  \nNoen jordm\u00f8dre tilbyr et mini klyster. Et klyster t\u00f8mmer nederste del av endetarmen for avf\u00f8ring, og kan gj\u00f8re det lettere for barnet \u00e5 passere gjennom bekkenet.  \nDette er imidlertid ikke rutine ved alle f\u00f8deavdelinger. Du kan ogs\u00e5 selv be om det hvis du ikke f\u00e5r tilbudet.  \nJordmoren vil stille deg en del sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende svangerskapet, som om du har hatt vanskeligheter under dette eller tidligere svangerskap o.a. Hun sp\u00f8r ogs\u00e5 om n\u00e5r riene startet, om vannet er g\u00e5tt, eller om du har hatt noen bl\u00f8dning. De fleste opplysninger om svangerskapet f\u00e5r hun fra helsekortet som du har brukt ved svangerskapskontrollene. Husk \u00e5 ta det med deg.\n\n  \n## Husk \u00e5 ta helsekortet med deg\n\nJordmoren unders\u00f8ker hvordan fosteret ligger, lytter p\u00e5 fosterlyden med jordmorstetoskop og noterer hvor tett riene kommer. Hun kontrollerer vanligvis ogs\u00e5 hvor langt f\u00f8dselen er kommet ved en unders\u00f8kelse av livmorhalsen. Hvor stor er \u00e5pningen? Pr\u00f8v \u00e5 slappe av s\u00e5 godt du kan under denne unders\u00f8kelsen. Da blir den mye lettere \u00e5 foreta.  \nMange f\u00f8deavdelinger vil kontrollere fosterlyden elektronisk med CTG (cardiotokograf). Denne unders\u00f8kelsen viser hvordan barnets hjertelyd er og hvor ofte riene kommer. Da m\u00e5 du ligge i ro i ca. 25 minutter med to belter rundt magen. Det ene beltet registrerer barnets hjertefrekvens, det andre, stramningen av livmoren, rier. Det vil bli skrevet ut et diagram og ved \u00e5 tolke dette kan man se hvor ofte riene kommer, hvor lenge de varer og hvordan barnets hjertefrekvens er f\u00f8r,under og etter en ri. Det kan ogs\u00e5 hende at jordmoren vil ta CTG flere ganger under f\u00f8dselsforl\u00f8pet.  \n  \nF\u00f8destuene kan ha forskjellig innredning og utstyr p\u00e5 de forskjellige sykehus.  \nVed enkelte sykehus har de innredet med noen \"hjemmelige\" m\u00f8bler og harmoniske farger, men uten at det n\u00f8dvendige utstyret for sikker og trygg f\u00f8dsel mangler. Enkelte f\u00f8deavdelinger har innredet dette rommet slik at far ogs\u00e5 kan oppholde seg her (sove) etter f\u00f8dselen.  \n  \nDet mest vanlige utstyret er f\u00f8deseng/ sykeseng med benst\u00f8tter og h\u00e5ndtak. Det vil ogs\u00e5 finnes en sacco-sekk og/eller andre bekvemme stoler. Alt dette utstyret er der for at du skal kunne finne den stillingen som passer best for deg og din \"medhjelper\". De fleste f\u00f8deavdelinger har tilbud om badekar eller basseng.  \nKanskje har dere aldri truffet jordmoren f\u00f8r. Det er lurt \u00e5 snakke med henne n\u00e5 om tanker og f\u00f8lelser dere har rundt det som skal skje. Ingen sp\u00f8rsm\u00e5l er dumme.  \nDere kan sp\u00f8rre om alt. Hvordan en f\u00f8dsel vil forl\u00f8pe er det jo umulig \u00e5 si p\u00e5 forh\u00e5nd men jordmor vil med sin erfaring kunne informere dere ved innkomst og selvf\u00f8lgelig underveis. Kanskje skjer det at dere m\u00e5 bytte jordmor n\u00e5r det er vaktskifte. Da vil jordm\u00f8drene snakke seg i mellom om hvordan f\u00f8dselen forl\u00f8per.\n\n## \u00d8nskebrev\n\nDersom dere under graviditeten har spesielle ting dere \u00f8nsker for oppholdet ved f\u00f8de- og barselavdelingen kan det v\u00e6re lurt \u00e5 skrive det ned i et brev. Brevet m\u00e5 dere ta med dere og gi til jordmor ved ankomst.  \nDet kan for eksempel v\u00e6re et \u00f8nske om:  \n\u2022 \u00a0\u00e5 f\u00f8de i vann  \n\u2022\u00a0smertelindring av bestemt type. For eksempel akupunktur  \n\u2022\u00a0at far ikke vil klippe navlesnoren (det er vanlig praksis at man blir spurt)  \n\u2022\u00a0at dere ikke vil at barnet skal legges rett p\u00e5 magen til mor (det er vanlig praksis at man f\u00e5r barnet p\u00e5 magen)  \n\u2022\u00a0bruk av musikk (det er lurt \u00e5 ta med egen)  \n\u2022\u00a0\u00e5 ha med mer enn en f\u00f8dselshjelpe (s\u00f8ster, venninne, doula osv)  \n\u2022\u00a0familierom  \n\u2022\u00a0osv\n\n\u00a0\n\n## Plan for f\u00f8dselen\n\nDersom du/dere av en eller annen grunn, som f.eks.f\u00f8dselsangst eller tidligere erfaringer har g\u00e5tt til samtaler hos jordmor eller lege, kan det v\u00e6re dere har f\u00e5tt laget en f\u00f8dselsplan.  \nBe om \u00e5 f\u00e5 en utskrift av denne som dere kan ta med til f\u00f8destedet. Oppbevar den sammen med \"helsekort for gravide\" og blodpr\u00f8vesvarene dine.\n\n## Puste\u00f8velser\n\nVed hjelp av mental trening, avslapning og puste\u00f8velser kan du trene deg p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te smertene en f\u00f8dsel n\u00f8dvendigvis medf\u00f8rer. \u00c5 l\u00e6re seg puste og avslapningsteknikker er en effektiv m\u00e5te til \u00e5 f\u00e5 noe konkret \u00e5 fokusere p\u00e5. Smerteopplevelsen kan reduseres hvis du f\u00f8ler deg trygg og avslappet. Her beskrives tre teknikker:\n\n## Mental trening\n\nDenne treningen g\u00e5r ut p\u00e5 at du skal forestille deg s\u00e5 positive tanker og f\u00f8lelser som mulig p\u00e5 det \u00e5 f\u00f8de barn. Si til deg selv at du har tro p\u00e5 at du har de evner og krefter som skal til og at du stoler p\u00e5 kroppens evne til \u00e5 f\u00f8de. Forestill deg hvordan du \u00f8nsker f\u00f8dselen skal bli. Dette skal du gj\u00f8re ofte og du skal ta det fram n\u00e5r det er p\u00e5 tide og f\u00f8de. \u00c5 v\u00e6re mentalt forberedt gir deg st\u00f8rre trygghet. Snakk med din partner. Hvilke \u00f8nsker har dere sammen for f\u00f8dselen? Det er som med all annen trening. Skal du ha glede av den under f\u00f8dselen m\u00e5 du \u00f8ve mange ganger og begynne i god tid f\u00f8r f\u00f8dselen.\n\n## Pusten din  \n\n\u00c5 puste bevis tog fokusert er beroligende og hjelper kroppen \u00e5 slappe av. Mange synes det er bra \u00e5 trene p\u00e5 det \u00e5 puste riktig f\u00f8r f\u00f8dselen. Men de fleste finner allikevel uten forberedelser p\u00e5 forh\u00e5nd sin egen rytme og sin egen m\u00e5te \u00e5 puste p\u00e5 under veis i f\u00f8dselen. Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 veiledning av jordmor dersom du har behov for det.  \nPustingen skal skje i en rolig rytme og f\u00f8les naturlig. Du skal trekke pusten aktivt inn gjennom nesen for ikke \u00e5 bli t\u00f8rr i munnen. Kjenn at bukveggen, som skal v\u00e6re helt avslappet, utvider seg. Slipp pusten passivt ut. N\u00e5r riene \u00f8ker i styrke, f\u00e5r du \u00f8kt behov for surstoff.\n\n## \"Bl\u00e5sepust\"\n\nVed overgangen mellom \u00e5pningstiden og utdrivningstiden kan en del kvinner f\u00e5 trykketrang f\u00f8r livmorhalsen er helt \u00e5pen og det er tid for \u00e5 trykke. Da kan det hende at jordmor ber deg puste eller bl\u00e5se ut istedenfor \u00e5 trykke n\u00e5r du har ri.  \nDette vil normalt ikke vare s\u00e5 lenge. Det samme kan skje n\u00e5r hodet til barnet er p\u00e5 vei ut og jordmor vil bremse farten litt for at det ikke skal komme for raskt ut. Dette er viktig i forhold til \u00e5 forebygge rifter i underlivet.  \nTrekk pusten godt inn med \u00e5pen munn og bl\u00e5s den i raske korte st\u00f8tt ut igjen. Litt som hundepesing.  \nDe fleste kvinner opplever at n\u00e5r de endelig f\u00e5r presse s\u00e5 kommer dette ganske naturlig. Du f\u00e5r veiledning av jordmor helt til barnet er ute.\n\n  \n\u2022\u00a0Under \u00e5pningstiden m\u00f8ter du enhver ri (som varer 40-60 sekunder) med et eller flere dype \u00e5ndedrag. Konsentrer deg om \u00e5 puste aktivt inn og passivt ut i en jevn rytme s\u00e5 lenge rien varer.  \n\u00a0Avslutt rien med et lettelsens sukk\n\n\u2022\u00a0N\u00e5r riene blir lengre (60-90 sekunder), fortsetter du med \u00e5 puste aktivt inn, passivt ut som tidligere. F\u00f8ler du trang til \u00e5 puste fortere, \u00f8k tempoet, men behold den jevne rytmen.  \n\u00a0Avslutt rien med et lettelsens sukk\n\n\u2022\u00a0I riepausene puster du igjen rolig og dypt\n\n  \n\u00a0\n## Avslapnings\u00f8velser\n\nN\u00e5r du skal slappe av, ligger du best p\u00e5 siden. Legg deg med overkroppen vridd ned mot underlaget. Legg den underste armen bak ryggen og den forreste armen b\u00f8yd fremover i omtrent rett vinkel. Hold det underste benet rett og det \u00f8verste benet b\u00f8yd, gjerne st\u00f8ttet av en pute under kneet. I denne stillingen er alle kroppsdeler avslappet og du har et godt utgangspunkt for pustetreningen.  \nAvslapningstreningen inneb\u00e6rer at du l\u00e6rer deg \u00e5 kontrollere kroppens muskler for \u00e5 oppn\u00e5 fullstendig avslapning.  \nDu m\u00e5 vite forskjell p\u00e5 spenning og avspenning. Dette l\u00e6rer du ved \u00e5 spenne en muskelgruppe og legge merke til hvordan det kjennes. Deretter slapper du av s\u00e5 godt du kan. Du b\u00f8r gi hver enkelt muskelgruppe en lang konsentrert avslapning. P\u00e5 denne m\u00e5ten arbeider du med muskulaturen i f\u00f8tter, ben, hender, armer, skuldre og ansikt.  \nN\u00e5r du bevisst har greid \u00e5 slappe av i hele kroppen, fortsetter du \u00e5 slappe av og kjenner hvordan kroppen blir tyngre og tyngre. Du suggererer deg selv ved \u00e5 gjenta ved hver ut\u00e5nding: \"Slapp av. Slapp enda mer av.\" Da opplever du en behagelig f\u00f8lelse av tyngde og varme.  \nAvslapnings- og puste\u00f8velsene b\u00f8r kombineres med \u00e5 tenke p\u00e5 livmorens sammentrekninger \u2013 riene.  \nHvis du foretar \u00f8velsene p\u00e5 denne m\u00e5ten, vil du kunne m\u00f8te riene med aktivt arbeid \u2013 riktig pust og avslapning \u2013 og derved minske smertene og gj\u00f8re f\u00f8dselen lettere.\n\n## F\u00f8destillinger\n\nDe tar tid \u00e5 f\u00f8de barn. Kanskje kan du selv p\u00e5virke forl\u00f8pet litt ved \u00e5 v\u00e6re aktiv i \u00e5pningstiden. Tyngdekraften er en viktig del av de utdrivende krefter og b\u00f8r utnyttes best mulig. Dersom du holder deg i oppreist posisjon vil barnets presses maksimalt mot bekkenbunnen og livmorhalsen n\u00e5r du har rier. Like viktig er det at du har det s\u00e5 behagelig som mulig. Bruk varierende stillinger, f\u00f8lg kroppens signaler og skift f. eks. mellom st\u00e5ende, hengende, skrevs over en stol eller liggende. Se bildene under. Pr\u00f8v gjerne disse stillingene f\u00f8r du kommer i f\u00f8dsel. Ingen opplever smerte likt. Men \u00e5 v\u00e6re i et trygt og godt milj\u00f8 med gode medhjelpere kan hjelpe deg til \u00e5 slappe av og gi deg styrke til \u00e5 ta imot riene og komme godt gjennom \"b\u00f8lgene\". \u00c5 f\u00e5 bevege seg som man selv f\u00f8ler for, og fors\u00f8ke forskjellige stillinger kan hjelpe godt. Utnytt derfor tilbudene. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 komme seg opp av sengen hvis du f\u00f8rst har havnet der. Da er det godt \u00e5 ha en partner eller jordmor som minner deg p\u00e5 fordelene ved \u00e5 endre stillinger. Selv om du p\u00e5 forh\u00e5nd har bestemt deg for hvilken m\u00e5te du vil f\u00f8de p\u00e5, kan det hende at du under f\u00f8dselsforl\u00f8pet vil forandre mening flere ganger. Under kompliserte f\u00f8dsler, hvor spesiell overv\u00e5king eller inngrep er n\u00f8dvendig, m\u00e5 man imidlertid la jordmor/lege avgj\u00f8re hvilken stilling som er best.\n\n## F\u00f8dselens forskjellige faser\n\nHos f\u00f8rstegangsf\u00f8dende har fosteret vanligvis allerede flere uker f\u00f8r f\u00f8dselen b\u00f8yd hodet fremover og satt haken mot brystet.  \n\u00d8verste del av bakhodet ligger mot bekken\u00e5pningen, og som regel har hodet presset seg litt ned i bekkeninngangen. Hodet kan ikke beveges n\u00e5r jordmor  \nkjenner p\u00e5 det. Da sier vi at \"hodet har festet seg\". Hos flergangsf\u00f8dende beh\u00f8ver ikke dette skje f\u00f8r selve f\u00f8dselsarbeidet begynner.\n\nF\u00f8dselen inndeles i 3 faser:\n\n1.\u00a0\u00c5pningstiden  \n\u2022\u00a0latensfasen  \n\u2022\u00a0den aktive fasen  \n\u2022\u00a0overgangsfasen\n\n2.\u00a0Utdrivningstiden\n\n3.\u00a0Etterbyrdstiden\n\n  \nF\u00f8dselen begynner n\u00e5r det er  \nsmertefulle og regelmessige rier oftere enn hvert 10. minutt\n\n  \nHos f\u00f8rstegangsf\u00f8dende varer \u00e5pningstiden vanligvis rundt 9-15 timer, og utdrivningstiden opptil en time. Etterbyrdstiden er gjerne overst\u00e5tt p\u00e5 15-60 minutter.  \nFor flergangsf\u00f8dende g\u00e5r f\u00f8dselen gjerne raskere. Det er vanskelig \u00e5 angi varigheten av en \"normal f\u00f8dsel\". Det avhenger blant annet av n\u00e5r du regner at den starter. Regnet p\u00e5 denne m\u00e5ten vil ca. 90% av f\u00f8rstegangsf\u00f8dende norske kvinner ha f\u00f8dt etter ca. 16 timer, og flergangsf\u00f8dende etter ca. 10 timer.\n\n## Hvordan f\u00f8les en ri?  \n\nOfte starter riene med \u00f8mhet eller murring i korsryggen. Dette kan minne om sterke menstruasjonssmerter. Gradvis \u00f8ker smertene og riene kommer gjerne hyppigere og intensiteten \u00f8ker. Noen kjenner riene f\u00f8rst og fremst i korsryggen mens andre kjenner det best i magen. Det er heller ikke uvanlig at smertene sprer seg nedover i l\u00e5rene. Smertene kommer f\u00f8rst og fremst fra livmoren som trekker seg sammen og jobber for at livmorhalsen skal \u00e5pne seg, men ogs\u00e5 fra barnet som roter seg ned i bekkenet. Riene kommer som b\u00f8lger. De bygger seg opp til en topp f\u00f8r de \"ruller\" ned igjen. Etter at rien er over kommer det en pause som er tiln\u00e6rmet smertefri. Pausene gir et pusterom hvor det er viktig \u00e5 hvile og puste ut f\u00f8r neste ri. N\u00e5r du jobber deg gjennom riene kan du pr\u00f8ve \u00e5 huske p\u00e5 at du jobber for en flott premie. Babyen jobber sammen med deg. Den er helt avhengig av rier for \u00e5 kunne rotere seg ned i bekkenet og til slutt ut i verden.\n\n## \u00c5pningsfasen\n\nI \u00e5pningsfasen er det viktig \u00e5 kombinere aktivitet og hvile. Det er fint om du orker \u00e5 g\u00e5 litt oppe, men du skal ogs\u00e5 hvile deg. Pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 i deg drikke og sm\u00e5 m\u00e5ltider. Du trenger energi. Det er lurt \u00e5 ha med seg en energidrikk (for eksempel en som inneholder druesukker). Den gir rask energi.  \nDen f\u00f8rste delen av \u00e5pningstiden kalles latensfasen. Riene er regelmessige, men gjerne korte og oppleves som regel ikke s\u00e6rlig smertefulle. De kan komme med 10-15 minutters mellomrom, og er man f\u00f8rstegangsf\u00f8dende, har det forel\u00f8pig ingen hast med \u00e5 komme seg til f\u00f8deavdelingen. Latensfasen varer til mormunnen har f\u00e5tt en \u00e5pning p\u00e5 3-4 cm.  \nMan kommer s\u00e5 over i den aktive fasen hvor riene blir kraftigere og tettere. Disse fortsetter til mormunnen er fullt \u00e5pnet eller \"utslettet\" 10 cm. Du har ingen kontroll over riene dine. Ofte vil de variere i styrke, men det skjer uavhengig av din vilje. Derimot kan din opplevelse av riene variere med hvor glad, trygg eller hvor sliten og redd du er.\n\n## Ristimulerende drypp\n\nKvinner som har v\u00e6rt i f\u00f8dsel gjennom lengre tid, opplever ofte at riene p\u00e5 et tidspunkt blir mindre effektive.  \nLivmoren tar rett og slett en pause. Det g\u00e5r lenger tid i mellom riene og riene blir kortere. Det er naturlig og normalt, at det oppst\u00e5r risvekkelse i l\u00f8pet av et f\u00f8dselsforl\u00f8p. Kroppen trenger hvile og tar derfor en pause. Spesielt f\u00f8rstegangsf\u00f8dende kan oppleve at det blir behov for \u00e5 stimulere riene.  \nBehandling av risvekkelse gj\u00f8res litt forskjellig fra f\u00f8dested til f\u00f8dested. Noen ganger tillater man at riene tar en pause. Kroppen ordner som regel opp selv. Riene starter igjen n\u00e5r kvinnen har f\u00e5tt litt hvile og energi. Andre ganger trenger kroppen hjelp til \u00e5 lage effektive rier. Da settes det et intraven\u00f8st drypp med et ristimulerende stoff som heter Syntocinon ellerPitocin. Dryppet \u00f8kes gradvis til det er p\u00e5 et niv\u00e5 som gir effektive rier. Under denne behandlingen f\u00f8lger jordmor n\u00f8ye med p\u00e5 fosterlyden og riene ved hjelp av en monitor (CTG eller STAN).  \nMange kvinner foretrekker \u00e5 ligge n\u00e5r \u00e5pningsriene blir kraftige, men det er ikke noe i veien for \u00e5 bevege seg omkring og enten st\u00f8tte seg mot partneren/ledsageren sin, sitte skrevs over en stol med armene over stolryggen eller knele p\u00e5 gulvet mens rien p\u00e5g\u00e5r. Det finnes ingen \"riktig\" eller \"gal\" stilling \u2013 det gjelder bare \u00e5 finne ut hva som f\u00f8les best.  \nDet er i denne perioden de fleste \u00f8nsker smertelindring.\n\n## Utdrivningsfasen\n\nN\u00e5r mormunnen er helt \u00e5pen, er \u00e5pningstiden over og utdrivningstiden skal begynne. Overgangsfasen kan v\u00e6re vrien. Du er sliten etter mange timer med \u00e5pningsrier \u2013 kanskje er du i ferd med \u00e5 miste motet. Noen f\u00e5r skjelvetokter. Enkelte f\u00f8ler behov for \u00e5 kaste opp \u2013 pr\u00f8v i s\u00e5 fall ikke \u00e5 kjempe imot, for det blir bedre etterp\u00e5. Det er i denne fasen du lett kan komme til \u00e5 slenge fra deg noen \"sannhetsord\" ogs\u00e5. Jordmor tar seg garantert ikke n\u00e6r av det. Det kan jo v\u00e6re greit om ledsageren er forberedt, s\u00e5 blir ikke sjokket for stort om det kommer en verbal skylleb\u00f8tte. \u00c5rsaken er en blanding av tretthet og hormonelle endringer.  \nSannsynligvis merker du at pusten din endrer seg litt n\u00e5, og kanskje f\u00f8ler du trang til \u00e5 begynne \u00e5 trykke. Hold igjen \u2013 f\u00f8lg jordmorens veiledning. Hvis ikke jordmor er hos deg, er det p\u00e5 tide \u00e5 ringe p\u00e5 henne. Dra i snora.\n\nN\u00e5r trykkriene begynner, er du ferdig med det f\u00f8rste og lengste stadiet av f\u00f8dselen \u2013 \u00e5pningstiden. Fra n\u00e5 av kan du hjelpe til selv.  \nDu vil bli oppmuntret til \u00e5 finne en best mulig f\u00f8destilling. Eksempler p\u00e5 f\u00f8destillinger kan v\u00e6re halvt sittende i sengen, sittende p\u00e5 huk, st\u00e5ende eller sittende p\u00e5 f\u00f8dekrakk \u2013 gjerne med st\u00f8tte av ledsager.  \nEn f\u00f8deseng er som regel regulerbar og med fotst\u00f8tter. Hvis sengen kan heves s\u00e5 du kommer opp i halvt sittende stilling, hjelper tyngdekraften deg med \u00e5 f\u00e5 barnet ut.  \nDu er i alle fall i trygge hender. Har du spesielle \u00f8nsker, vil jordmor pr\u00f8ve \u00e5 im\u00f8tekomme dem, s\u00e5fremt det er tid og anledning til det, men jordmor har mye hun skal ta hensyn til \u2013 b\u00e5de deg og barnet og hennes egen arbeidsstilling.  \nN\u00e5r du begynner \u00e5 kjenne trykketrang vil jordmor veilede deg videre. Ofte kan du f\u00f8lge din egen rytme for trykkingen, men av og til kan det v\u00e6re gunstig \u00e5 trykke litt ekstra kraftig eller dempe trykkingen etter instruksjon fra jordmor. Hele tiden leder jordmoren f\u00f8dselen og ditt arbeid.  \nMellom trykkriene lytter hun p\u00e5 fosterlyden. Hun ser etter at fosterhodet ikke presses frem altfor raskt, da dette kan for\u00e5rsake un\u00f8dig brist i mellomkj\u00f8ttet, omr\u00e5det mellom endetarms\u00e5pningen og skjede\u00e5pningen. Fosterhodet skal langsomt t\u00f8ye dette.  \nKanskje blir du s\u00e5 oppgitt en stund at du ikke orker \u00e5 presse. Ta det med ro \u2013 jordmor hjelper deg videre.  \nIblant kan det, etter at lokalbed\u00f8velse er gitt, v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 foreta et klipp i mellomkj\u00f8ttet. Dette gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 barnet raskere ut.  \nN\u00e5r hodet er kommet s\u00e5 langt frem i skjede\u00e5pningen at jordmor f\u00e5r tak i det, hjelper hun barnet forsiktig ut. Etter en rask inspeksjon av barnet, (kanskje det m\u00e5 suges litt for slim og fostervann fra nese og svelg), vil jordmor legge barnet opp til deg slik at du kan varme og kj\u00e6rtegne det med hendene dine. Varsomme strykende bevegelser, varmen fra kroppen din, lyden av hjertet ditt og en lav rolig stemme gj\u00f8r barnet ditt godt.  \nBarnet b\u00f8r ogs\u00e5 f\u00e5 s\u00f8ke seg fram til brystet ditt, for s\u00e5 raskt som mulig \u00e5 forberede seg p\u00e5 \u00e5 suge. Jordmor vil ogs\u00e5 s\u00f8rge for at barnet avnavles. Far kan ogs\u00e5 f\u00e5 klippe over navlestrengen om han \u00f8nsker det.\n\n## N\u00e5r b\u00f8r man kutte navlesnoren?\n\nN\u00e5r man kutter navlesnoren etter f\u00f8dselen, betyr dette at blodstr\u00f8mmen mellom barn og morkake stanses, og barnets egne organer m\u00e5 overta morkakens funksjoner. Fra naturens side er det meningen at denne overgangen fra livet innefor til livet utenfor livmoren skal ta litt tid, som regel mellom to og fem minutter. Dette gjelder overalt i dyreverdenen. I v\u00e5r iver etter \u00e5 ta i bruk medisinske og teknologiske nyvinninger, har det i de fleste vestlige land blitt vanlig praksis \u00e5 kutte navlesnoren straks etter barnet er ute (tidlig avnavling). Mange argumenter har blitt f\u00f8rt for dette, men det er ikke bevist gjennom forskning at dette er bra, verken for barnet eller for moren. Tvert i mot viser forskning at man b\u00f8r vente med \u00e5 kutte navlesnoren til pulsasjonen i den har stoppet, dvs ca. 2-3 minutter (sen avnavling).\n\n## Etterbyrdstiden\n\nN\u00e5 kan det v\u00e6re fint om far, annen ledsager eller barnepleier tar seg av barnet ditt slik at jordmor kan ta seg av etterbyrden (morkaken) og eventuelt sy hvis du er blitt klippet eller har f\u00e5tt en rift.  \nEtter noen minutters hvile begynner nemlig livmoren \u00e5 trekke seg sammen igjen. Denne gang for \u00e5 st\u00f8te ut morkaken (etterbyrden). Dette medf\u00f8rer ofte en bl\u00f8dning. For \u00e5 \"f\u00f8de\" morkaken blir du bedt om \u00e5 presse. For at bl\u00f8dningen skal vare kortest mulig, setter man vanligvis en hormonspr\u00f8yte eller en tablett i endetarmen som forsterker etterriene s\u00e5 morkaken kommer raskere ut. Et hormon (oxytocin) med samme virkning dannes naturlig i kroppen din n\u00e5r du ser p\u00e5 og ber\u00f8rer barnet ditt, og fremfor alt n\u00e5r du legger det til brystet.  \nN\u00e5r morkaken er ute, unders\u00f8ker jordmor den omhyggelig for \u00e5 kontrollere at den er hel og at ingen rester er blitt igjen inne i livmoren. Mange m\u00f8dre vil gjerne se morkaken selv ogs\u00e5 \u2013 det er jo den som har holdt liv i barnet ditt under hele svangerskapet.  \nHvis det er n\u00f8dvendig \u00e5 sy, gj\u00f8r jordmor det n\u00e5 \u2013 vanligvis etter \u00e5 ha satt en lokalbed\u00f8velse.  \nKanskje f\u00f8ler du deg temmelig skjelven n\u00e5. Enkelte kvinner skjelver s\u00e5 de hakker tenner etter f\u00f8dselen. Dette gir seg raskt.  \nEtter f\u00f8dselen blir du liggende minst to timer p\u00e5 f\u00f8destuen. N\u00e5 kan du og ledsageren din gj\u00f8re dere kjent med det nye lille mennesket. Legg gjerne barnet til brystet. De fleste nyf\u00f8dte har velutviklet sugerefleks, og er sugelystne like etter f\u00f8dselen. Sugingen stimulerer dannelsen av hormoner som fremmer produksjonen av melk. Sugingen gj\u00f8r ogs\u00e5 at du og barnet blir bedre kjent med hverandre.  \nJordmor g\u00e5r til og fra for \u00e5 kontrollere at alt er i orden med deg og barnet. Etter to-tre timer blir dere overf\u00f8rt til barselavdelingen dersom dere ikke har valgt ambulant f\u00f8dsel (se s. 138).\n\n## Etterrier\n\nI dagene etter f\u00f8dselen fremkaller hormonet oxytocin sammentrekninger av livmoren. Det kalles etterrier. Livmoren blir mindre og bl\u00f8dningen etter f\u00f8dselen minker. Etterriene er spesielt kraftige hos flergangsf\u00f8dende.\n\n## Rifter\n\nI det barnets hode og skuldre f\u00f8des og mellomkj\u00f8ttet er veldig strukket kan det komme rifter.  \nDet er sjelden n\u00f8dvendig \u00e5 klippe (legge en episiotomi) for at barnet skal f\u00f8des.  \nHvis det vurderes som n\u00f8dvendig \u00e5 klippe vil jordmor/lege f\u00f8rst sette bed\u00f8velse. Det klippes ca. 3 cm ut til siden.  \nRifter i mellomkj\u00f8ttet (perineum), mellom skjede og endetarms\u00e5pning er vanlig. Spesielt hos f\u00f8rstegangsf\u00f8dende. Kvinnene kjenner ikke selv at det skjer. 7 av 10 kvinner blir sydd etter f\u00f8dsel. Det skal bed\u00f8ves f\u00f8r riften sys. Enten ved hjelp av en spr\u00f8yte, spray eller gel. Noen har nok bed\u00f8velse igjen etter for eksempel epidural eller pudendal fra f\u00f8dselen til at ekstra bed\u00f8velse er n\u00f8dvendig. De aller fleste har ikke plager i ettertid. Jordmor eller lege skal informere om hva slags rift kvinnen har f\u00e5tt. Rifter deles inn i f\u00f8lgende grader:  \nGrad 1: Overfladisk rift i kj\u00f8nnsleppene, hud, vagina og/ eller mellomkj\u00f8ttet. Trenger ikke sys.  \nGrad 2: Riften g\u00e5r litt dypere enn grad 1 og involverer ogs\u00e5 musklene i mellomkj\u00f8ttet. Trenger som regel \u00e5 sys.  \nGrad 3: Disse riftene involverer grad 1 og 2 og i tillegg involveres endetarmsmuskelen (analsfinkter).  \nGrad 3 deles inn i tre underkategorier:  \na) \u00a0Mindre enn halvparten av endetarmsmuskelen har blitt skadet  \nb)\u00a0Mer ennn halvparten av endetarmsmuskelen har blitt skadet  \nc) \u00a0Hele endetarmsmuskelen har blitt skadet  \nGrad 4: I tillegg til grad 3 er ogs\u00e5 slimhinnen i endetarmen skadet.\n\n## Sying\n\nBe jordmor vise deg p\u00e5 illustrasjonen eller med et speil, hvor du har blitt sydd. Du vil f\u00e5 gode r\u00e5d om hvordan du skal forholde deg til stingene, hygiene og smerter. Det sys alltid med en tr\u00e5d som oppl\u00f8ser seg av seg selv slik at du slipper \u00e5 fjerne sting. Det kan ta inntil en m\u00e5ned f\u00f8r all tr\u00e5d forsvinner.\n\n## Heling og smertelindring etter f\u00f8dsel\n\nDu kan kjenne en tyngdefornemmelse og \u00f8mhet i mellomkj\u00f8ttet i noen uker etter f\u00f8dselen.  \nKroppen jobber intenst med \u00e5 hele s\u00e5ret. Dette gir ofte hevelse og kl\u00f8e i arret.  \nRifter i kj\u00f8nnsleppene og mellomkj\u00f8ttet gror gjerne fint i l\u00f8pet av en uke. Har du blitt klippet tar det gjerne noe lenger tid. To til tre uker.  \nBe om smertestillende p\u00e5 sykehuset hvis du har vondt. Det er supert \u00e5 bruke is-bind for smerter og hevelse i skrittet.  \nIs-bind lages ved \u00e5 helle ca.20 ml vann p\u00e5 et vanlig bind. Legg det i fryseren til det har frosset. Du kan bruke is-bind flere ganger om dagen men legg et rent lommet\u00f8rkle eller lignende rundt slik at du ikke fryser huden. Det kan jo v\u00e6re lurt \u00e5 lage det i god tid f\u00f8r f\u00f8dsel.  \nDersom du etter en uke fortsatt har vondt i det omr\u00e5det du har blitt sydd, er det lurt \u00e5 ta kontakt med jordmor eller lege for et tilsyn.\n\n## Kan rifter forebygges?  \n\nStudier har vist at massasje av mellomkj\u00f8ttet fra ca. fire uker f\u00f8r forventet termin kan bidra til \u00e5 minske sjansene for rifter. 5-10 minutters massasje hver dag med for eksempel hvetekimsolje er det som skal til.  \nDet er ogs\u00e5 viktig at den f\u00f8dende presser rolig og forsiktig, under god veiledning av jordmor, n\u00e5r barnets hode er synlig. Bruk tid i utrivningsfasen s\u00e5 f\u00e5r mellomkj\u00f8ttet tid til \u00e5 t\u00f8ye og strekke seg slik at det kan gi etter istedenfor \u00e5 revne.\n\n# Smertestillende midler\n\n## F\u00f8dselssmerte\n\nEn kvinne som f\u00f8ler seg vel forberedt og er overbevist om sin evne til \u00e5 f\u00f8de vil lettere takle rier og f\u00f8dselssmerten. Hvor smertefull opplevelsen er kommer ann p\u00e5 hvordan du opplever den rent fysisk, kroppslig, men ogs\u00e5 hvordan din psykologiske opplevelsen av smerte er. Tidligere smertefulle opplevelser kan \"komme opp igjen\". Det er dog stor forskjell p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere den smerten som skyldes sykdom eller skade en det er \u00e5 h\u00e5ndtere rier som kommer under en f\u00f8dsel.\n\n## Det gj\u00f8r vondt \u00e5 f\u00f8de barn\n\nOg smerte er noe vi helt naturlig vegrer oss for. Til forskjell fra annen smerte har f\u00f8dselssmerte en positiv mening, nemlig \u00e5 f\u00f8de og sette det mest fantastiske barn til verden. Dette gir deg krefter og vilje til \u00e5 m\u00f8te hver ri som tar deg et skritt n\u00e6rmere m\u00e5let. Mellom riene er du tiln\u00e6rmet smertefri. N\u00e5r barnet er f\u00f8dt er smertene helt borte.  \nSmerten under f\u00f8dselens \u00e5pningsfase skyldes dels det \u00f8kte trykket i livmormuskelen men ogs\u00e5 fra livmorhalsen som skal \u00e5pne seg. Hvor intenst du vil oppleve riene kommer an p\u00e5 trykket i rien og p\u00e5 hvor lenge den varer, men ogs\u00e5 hvor ettergivende vevet er samt i hvilken grad du klarer \u00e5 slappe av og f\u00f8lge kroppen i stedet for \u00e5 kjempe i mot rienes krefter.\n\n## Opplevelsen av smerte\n\nMange faktorer p\u00e5virker hvordan man opplever smerte.  \nUro, tr\u00f8tthet, sinne eller sykdom er faktorer som kan \u00f8ke smerteopplevelsen. Dette kan f\u00f8re til en vond sirkel med for eksempel uro-smerte og dermed \u00f8kt uro-og \u00f8kt smerte osv.  \nAlt som kan bidra til avslapning for f\u00f8dekvinnen kan v\u00e6re til stor hjelp. St\u00f8tte fra jordmor og partner, ber\u00f8ring, varme eller hjelp til \u00e5 puste riktig er eksempler p\u00e5 dette.  \nN\u00e5r livmorhalsen har \u00e5pnet seg helt og barnets hode presser mot bekkenbunnen endrer smerten karakter. Smerten konsentrerer seg rundt lysken og skjeden og det presser intenst mot endetarmen. Du vil kjenne en impulsiv trykketrang. Mange kvinner opplever smerten mer h\u00e5ndterbar n\u00e5r du selv kan v\u00e6re mer aktiv i f\u00f8dselen. Under \u00e5pningstiden kan smertene v\u00e6re veldig vonde og de kan overrumple deg b\u00e5de mentalt og fysisk. Da kan det v\u00e6re lett \u00e5 bli usikker og redd og noen mister troen p\u00e5 at de skal klare dette. Men som regel er dette forbig\u00e5ende. De fleste finner ny styrke underveis. Du kommer inn i en rytme og blir kjent med riene og hvordan du skal h\u00e5ndtere dem. Du tar en ri av gangen og kommer stadig n\u00e6rmere m\u00e5let.  \nHvor langt man kan g\u00e5 i bruken av smertestillende midler, avhenger f\u00f8rst og fremst av f\u00f8lgende:\n\n  \n\u2022\u00a0Du m\u00e5 kunne delta aktivt i f\u00f8dselen. Det er viktig at du f\u00f8ler deg trygg og avklarer dine \u00f8nsker i forhold til smertelindring med jordmor, og at dere er i dialog om hva som er best for deg og barnet underveis i f\u00f8dselen\n\n\u2022\u00a0Alle beroligende, smertestillende eller narkosemidler passerer morkaken og g\u00e5r over til fosteret. Hvis barnet skulle ha vanskeligheter med tilpasningen til livet utenfor livmoren, kan virkningen av et legemiddel v\u00e6re en ekstra belastning. Ved omstillingen etter f\u00f8dselen b\u00f8r barnet v\u00e6re \"v\u00e5kent\" og i best mulig form. Hos et nyf\u00f8dt barn varer virkningen av et legemiddel lengre enn hos moren. Dette skyldes at barnets evne til \u00e5 bryte ned og utskille forskjellige legemidler enn\u00e5 ikke er fullt utviklet\n\n  \nDu kan heller ikke p\u00e5 forh\u00e5nd gis noe l\u00f8fte om en bestemt type smertelindring. Det avhenger av hvordan f\u00f8dselen forl\u00f8per. De forskjellige f\u00f8deavdelinger har ofte ogs\u00e5 noe forskjellige rutiner n\u00e5r det gjelder smertelindring, og det kommer an p\u00e5 hva jordmor eller lege mener er riktig etter \u00e5 ha unders\u00f8kt b\u00e5de deg og barnet.\n\n## Vannf\u00f8dsel\n\nFlere og flere f\u00f8desteder tilbyr vannf\u00f8dsel, men hvorfor f\u00f8de i vann?  \nVannet gir oppdrift som gj\u00f8r deg mer avslappet og vektl\u00f8sheten gj\u00f8r det lettere \u00e5 bevege seg i bassenget. For eksempel bevege seg fra en f\u00f8destilling til en annen. Produksjon av kroppens stresshormoner bl.a. adrenalin nedsettes pga det varme vannets avslappende effekt\u00a0 ogs\u00e5 blodtrykket blir lavere. Vannets varme og bevegelse i vannet gj\u00f8r at smerteimpulsene fra hjernen blir redusert. Derfor er vann et s\u00e5 bra hjelpemiddel for alle f\u00f8dende som \u00f8nsker seg smertelindring uten bivirkninger. Vann er s\u00e5 smertelindrende at riene kan forsvinner hvis du g\u00e5r oppi bassenget for tidlig. Oxcitocin produksjonen \u00f8ker( hormon som gj\u00f8r riene sterkere ) og f\u00f8dselen g\u00e5r raskere.  \nBassenget skal v\u00e6re et rolig og intimt sted som bare er deres. Dette gj\u00f8r det lettere \u00e5 rette oppmerksomheten innover og v\u00e6re i f\u00f8deprosessen.\n\n\u00a0\n## Fordeler for barnet \u00e5 bli f\u00f8dt i vann:\n\n\u2022\u00a0Mindre smerte, angst og spenninger hos mor, \u00f8ker blodgjennomstr\u00f8mningen til barnet. Barnet f\u00f8des i samme element som det har ligget i fosterlivet og gir en mykere overgang for barnet\n\n\u2022\u00a0En f\u00f8rste kontakt mellom mor/far og barn kan etableres raskere. Partner kan l\u00f8fte sitt eget barn opp til mor hvis \u00f8nskelig\n\n\u00a0\n## Kriterier for bruk av basseng i f\u00f8dsel:\n\nSvangerskapet m\u00e5 v\u00e6re normalt, fra uke 37 til og med uke 42. Du m\u00e5 ha temperatur under 38 grader, normal puls og ikke infeksjoner. Riene m\u00e5 ha startet innen 24 timer etter vannavgang og fostervannets utseende m\u00e5 v\u00e6re normalt.\n\n\u00a0\n## Visualisering\n\n\u00c5 styre tankene inn p\u00e5 noe positivt og danne seg bilder, kan ha en smertestillende virkning. Et mye brukt bilde er at man surfer p\u00e5 en stor b\u00f8lge i takt med en ri.\n\n## Pusten din  \n\nN\u00e5r du bruker en dyp og rolig pust, oppn\u00e5r du en avspenning av hele kroppen. Trekk pusten helt rolig, inn gjennom nesen og ut gjennom munn. Jo mer du konsentrerer deg om \u00e5 f\u00e5 pusten under kontroll, jo lettere vil du slappe av mellom riene. Har du behov for \u00e5 lage lyder, s\u00e5 gj\u00f8r det. Det kan f\u00f8les befriende.  \nNoen kvinner finner en egen rytme for \u00e5 komme gjennom riene. Det er ikke uvanlig at man f\u00e5r hjelp av sin partner ved f.eks at han teller h\u00f8yt gjennom hele rien.  \n\u00d8v deg gjerne p\u00e5 pusteteknikker gjennom svangerskapet. F\u00f8r du skal sove er det en deilig avslappende ting \u00e5 gj\u00f8re. ****\n\n## Akupunktur\n\nAkupunktur blir mer og mer tatt i bruk som smertestillende middel under f\u00f8dsel.  \nJordmor vil avgj\u00f8re hvilke punkter og hvor mange n\u00e5ler hun skal bruke. Dette avhenger av hvilken effekt man \u00f8nsker. Erfaringen hittil tilsier at dette nok vil v\u00e6re til god hjelp for mange f\u00f8dekvinner i fremtiden.\n\n## Massasje\n\nMassasje har mange positive effekter ogs\u00e5 under f\u00f8dselen. La din partner eller jordmor massere deg .Hvis smerten sitter mest i korsryggen kan massasje her ogs\u00e5 ha en avledende effekt. Ber\u00f8ringen i seg selv kan virke beroligende og stressdempende. Det er ikke alle som liker ber\u00f8ring n\u00e5r de har vondt, noen foretrekker \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re helt i fred, men pr\u00f8v dere fram. Varme i form av varme h\u00e5ndkl\u00e6r, risposer eller lignende kan v\u00e6re et godt alternativ.\n\n## Sterilvannspapler\n\nSterilvannspapler kan gis mot ryggsmerter i \u00e5pningsfasen. Det er fire n\u00e5lestikk med sterilt vann som settes under huden i korsryggen. Det svir noe med en gang, men deretter vil de aller fleste oppleve god lindring i 1-2 timer.\n\n## Lystgass\n\nLystgass er et lettere bed\u00f8vende middel som tar toppen av smertene uten \u00e5 p\u00e5virke barnet eller rieaktiviteten. Virkningen kommer etter 15-30 sekunder og varer mens du puster i masken. Det er derfor viktig \u00e5 tilpasse innpustingen av lystgass til oppbyggingen av hver ri. Dette h\u00f8res kanskje innviklet ut, men jordmor vil veilede deg.  \nP\u00e5 f\u00f8deavdelinger med d\u00e5rlig ventilasjon og avsug er lystgass fjernet, fordi lystgassen kan p\u00e5virke de andre som er tilstede p\u00e5 f\u00f8destuen.\n\n## Pudendalblokade\n\nPudendalblokade er lokalbed\u00f8velse av en nerve som f\u00f8rer nervetr\u00e5der til skjeden, kj\u00f8nnsleppene og mellomkj\u00f8ttet, som strekkes og utspiles kraftig. Bed\u00f8velsen settes n\u00e5r mormunnen nesten er fullt \u00e5pnet. Den blir satt p\u00e5 to sider i skjeden og virker i 6-8 timer. I l\u00f8pet av dette tidsrommet vil f\u00f8dselen vanligvis v\u00e6re over, med eventuell s\u00f8m og det hele. Dessverre kan den naturlige trangen til \u00e5 trykke bli noe nedsatt.\n\n## Peditin\n\nPeditin har b\u00e5de smertestillende og beroligende effekt, men nyere unders\u00f8kelser viser at den smertestillende effekten ikke er s\u00e5 god som man trodde. Kvinnen blir mest sl\u00f8v, uklar og mister lettere kontrollen. Noen blir ogs\u00e5 kvalme.  \nBarna kan bli sl\u00f8ve og en sjelden gang f\u00e5 pustebesv\u00e6r. Dersom barnet f\u00f8des p\u00e5virket av Petidin, gir man motgift. Men denne motgiften er igjen en ulempe da den nedsetter barnets egen evne til \u00e5 produsere smertestillende stoffer \u2013 endorfiner, som barnet s\u00e5 absolutt kan trenge etter en kanskje smertefull tur gjennom f\u00f8dselskanalen.\n\n## Epidural\n\nEpidural er en lokalbed\u00f8velse som settes i ryggmargskanalen. Det avhenger av hvilken type bed\u00f8velsesmiddel som brukes om du kan v\u00e6re oppe og bevege deg eller om du m\u00e5 ligge til sengs. Det er viktig at f\u00f8dselen er godt i gang f\u00f8r epidural settes, ellers har den en tendens til \u00e5 stanse riene.  \nEpidural settes av anestesipersonale/lege, som vil v\u00e6re tilstede til de ser at bed\u00f8velsen fungerer som den skal. Derfor lar det seg ikke alltid gj\u00f8re \u00e5 f\u00e5 slik bed\u00f8velse ved alle f\u00f8deavdelinger.  \nN\u00e5r bed\u00f8velsen skal settes f\u00e5r du beskjed om \u00e5 ligge p\u00e5 siden med bena trukket opp/evt. sitte foroverb\u00f8yd.  \nEtter at du har f\u00e5tt lokalbed\u00f8velse i huden, blir en tynn plastslange f\u00f8rt inn i epiduralrommet som ligger utenfor ryggmargen. Slangen festes med plaster oppover ryggen slik at bed\u00f8velsesmidlet kan fylles p\u00e5 etter behov.  \nEpidural er en trygg metode for mor og barn og man ser veldig sjelden alvorlige komplikasjoner.  \nHvis blodtrykket skulle falle blir det gitt medisiner som f\u00e5r det til \u00e5 stige igjen. Det er derfor vanlig \u00e5 kontrollere blodtrykket med jevne mellomrom.\n\n\u00a0\n## F\u00f8dselsforberedelse\n\nF\u00f8dselsforberedelse er en naturlig metode for smertelindring. Jo mer du vet om hva som skjer i kroppen din under graviditeten og f\u00f8dselen, jo bedre er din mulighet for at ta aktiv del i begge deler.\n\n\u00a0\n# Mor og far under f\u00f8dselen\n\n## Mannens rolle under f\u00f8dselen\n\nDu er s\u00e6rdeles viktig for din kvinne under f\u00f8dselen. Du er hennes trygghet og st\u00f8tte. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 se sin kj\u00e6re ha det s\u00e5 vondt og det er lett \u00e5 f\u00f8le seg bortkommen og hjelpel\u00f8s.  \nSnakk med jordmor. Hun kan vise deg hvordan du som pappa kan hjelpe til.  \nEn f\u00f8dsel kan ta lang tid. Bel\u00f8nningen kommer n\u00e5r dere sammen kan dele opplevelsene rundt barnets f\u00f8dsel. Du kan ogs\u00e5 kjenne en sterk uro og bekymring for henne og det lille barnet. Kommer det til \u00e5 g\u00e5 bra? Orker hun? Klarer vi dette sammen? Er barnet friskt? En lang f\u00f8dsel krever t\u00e5lmodighet og konsentrasjon. Husk at uansett hvor liten og sped din kvinne er, s\u00e5 har naturen utrustet de aller fleste med de krefter og evner som trengs for \u00e5 f\u00f8de et barn. Hjelp henne til \u00e5 stole p\u00e5 seg selv og p\u00e5 sin egen kropp. Pakk med deg en god matpakke. Du trenger ogs\u00e5 mat underveis. De fleste f\u00f8deavdelinger har litt enkel servering men den er f\u00f8rst og fremst beregnet til den f\u00f8dende kvinnen. Finnes det en mulighet er det helt greit og en god id\u00e9 og g\u00e5 ut \u00e5 f\u00e5 litt frisk luft innimellom.Til tross for at alle menn i dag oppmuntres til \u00e5 v\u00e6re delaktig under f\u00f8dselen s\u00e5 er det ikke selvsagt for alle. Noen f\u00e5 menn velger \u00e5 v\u00e6re utenfor f\u00f8destuen men holder seg i n\u00e6rheten. Kanskje et n\u00e6rt familiemedlem eller en n\u00e6r venn kan v\u00e6re med under f\u00f8dselen i stedet? Det m\u00e5 v\u00e6re opp til kvinnen som skal f\u00f8de \u00e5 bestemme hvordan hun vil ha det. Det betyr ikke at du som forelder f\u00e5r en d\u00e5rligere relasjon til ditt barn eller at du ikke blir en like god pappa selv om du ikke er der under f\u00f8dselen. Det viktigste er at den personen som er der under f\u00f8dselen kan gi den f\u00f8dende kvinnen den st\u00f8tten hun trenger b\u00e5de fysisk og psykisk. God st\u00f8tte og hjelp under f\u00f8dselen f\u00f8rer mange ganger til f\u00e6rre inngrep og mindre behov for smertestillende.  \nJordmoren har ansvar for f\u00f8dselen s\u00e5 lenge alt er normalt. Ofte vil hun ha en barnepleier med seg. Lege trenger vanligvis ikke v\u00e6re med p\u00e5 f\u00f8dselen, men er informert om hvordan det g\u00e5r og er i n\u00e6rheten dersom det skulle oppst\u00e5 komplikasjoner.\n\n## Forventninger\n\nDere har sikkert ulike forventninger.Hver og en av dere har deres egen m\u00e5te og forberede seg til \u00e5 bli forelder. Gj\u00f8r det klart for hverandre i god tid hvordan dere tenker og hvordan dere vil ha det. G\u00e5 gjerne sammen til jordmor eller lege p\u00e5 kontrollene. Mange f\u00f8deavdelinger har en egen hjemmeside hvor man kan f\u00e5 en presentasjon av avdelingen og gode tips og r\u00e5d.  \nDu er god og holde rundt og \u00e5 st\u00f8tte seg til p\u00e5 alle m\u00e5ter.\n\n## Hjelp og st\u00f8tte  \n\nDet er enkle ting du kan gj\u00f8re for \u00e5 gi din kj\u00e6re st\u00f8tte og trygghet. For eksempel kan du tilby en h\u00e5nd eller arm og holde i n\u00e5r riene er smertefulle. Du trengs for \u00e5 st\u00f8tte og motivere og ikke minst dele hendelsene. Du kan hente noe \u00e5 drikke og t\u00f8rke pannen med en kald klut. Du kan ogs\u00e5 hjelpe henne til \u00e5 finne gode hvilestillinger mellom riene. Sett p\u00e5 musikk eller gi henne massasje. Kanskje kan det lindre med en dusj eller et bad hvis hun har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve det. Bare v\u00e6r der og v\u00e6r lydh\u00f8r.Det er mange menn som forteller at deres kvinne oppf\u00f8rer seg helt annerledes enn de hadde forventet seg. Det er helt normalt. At den f\u00f8dende kvinnen opplever tillit og trygghet med den som er sammen med henne under f\u00f8dselen er viktig. Det gj\u00f8r at hun lettere kan slappe av og konsentrere seg om f\u00f8dselsarbeidet. La personalet v\u00e6re delaktig. Sp\u00f8r og grav. Ta til dere av informasjon og r\u00e5d. Man er ofte sammen i mange timer. F\u00f8lelsen av at dere sammen er et godt team kan gj\u00f8re hele f\u00f8dselsopplevelsen bedre. Du kan p\u00e5 flere m\u00e5ter s\u00f8rge for at det blir s\u00e5 rolig og bra for din kj\u00e6re som mulig. Sl\u00e5 av mobilen og begrens tilgjengeligheten. Dere kan fint v\u00e6re i fred fra utenomverden den tiden det tar og f\u00f8de et barn. F\u00f8dende kvinner m\u00e5 g\u00e5 inn i seg selv for \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 f\u00f8de. Noen kvinner f\u00f8ler at de mister kontrollen n\u00e5r riene er p\u00e5 det mest intense og smertene kan oppleves uutholdelige. Noen kvinner g\u00e5r over de grensene de normalt har og det m\u00e5 hun f\u00e5 forst\u00e5else for. For noen oppleves det som en styrke mens andre blir brydd av sin oppf\u00f8rsel. Jordm\u00f8dre vet at kvinner reagerer forskjellig. Etter f\u00f8dselen, f\u00f8r hjemreise, f\u00e5r dere en gjennomgang av f\u00f8dselen og alt som har hendt. Da har dere mulighet til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om ting dere lurer p\u00e5 eller som kjennes uklart.\n\n## Mor\n\nDet er ikke uvanlig at du f\u00f8ler at din kontroll og sjenanse har v\u00e6rt helt borte mens det sto p\u00e5 som verst. Du har kanskje sagt ting og skjelt ut jordmoren og mannen din, noe som antagelig ville v\u00e6rt helt utenkelig for deg i en normal situasjon. Jordmoren er vant med dette, men det vil sikkert v\u00e6re godt for deg \u00e5 snakke med henne om det etterp\u00e5 likevel.\n\n# Barnet under f\u00f8dselen\n\n## Overv\u00e5king av barnet\n\n  \nUnder f\u00f8dselen lytter jordmoren flere ganger p\u00e5 barnets hjertelyd. Hun bruker et trestetoskop, og hun legger en h\u00e5nd p\u00e5 magen din for \u00e5 kjenne p\u00e5 riene. Hun kan ogs\u00e5 bruke doppler, et slags ultralydapparat som registrerer barnets hjerteslag. P\u00e5 den m\u00e5ten kan b\u00e5de du, din ledsager og jordmoren h\u00f8re hjerteslagene til barnet.  \nHvis barnets hjertelyd forandrer seg, vil man nok ogs\u00e5 registrere fosterlyden med CTG flere ganger under f\u00f8dselen. Av og til blir hele f\u00f8dselen overv\u00e5ket med CTG. ****\n\n## Stan \u2013 ST-analyse  \n\nI de senere \u00e5r er det utviklet et apparat som m\u00e5ler barnets elektrokardiogram ved hjelp av avansert computerteknikk. Dette apparatet kalles STAN. Hvis et barn er truet med surstoffmangel under f\u00f8dselen vil barnets elektrokardiogram forandre seg som uttrykk for at det t\u00e6res p\u00e5 barnets ressurser.  \nMed STAN-apparatet f\u00e5r jordmoren eller legen supplerende opplysninger om barnets tilstand sammen med CTG overv\u00e5kningen. ****\n\n## PH  \n\nHvis det under f\u00f8dselen oppst\u00e5r mistanke om surstoffmangel hos barnet (f. eks p\u00e5virket hjertelyd eller misfarget fostervann) kan det ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig \u00e5 foreta en unders\u00f8kelse av Ph-verdien i blodet til barnet. Ph er et m\u00e5l for surhetsgraden i blodet, og ved surstoffmangel vil Ph-verdien synke.  \nMan tar blodpr\u00f8ven ved \u00e5 f\u00f8re et plastr\u00f8r inn i skjeden med en liten n\u00e5l p\u00e5 og ta ut litt blod fra huden p\u00e5 barnets hode.\n\n## Hvordan p\u00e5virkes barnet av f\u00f8dselen?\n\n\u00c5 bli f\u00f8dt gjennom skjeden er det naturlige.  \nBarnets binyrer stimuleres slik at det blir i stand til \u00e5 klare f\u00f8dselsprosessen. Dessuten presses barnets brystkasse sammen slik at den v\u00e6sken som er i lungene t\u00f8mmes ut.  \nOverv\u00e5kningen av barnet gj\u00f8res for \u00e5 forebygge noen av de risikoer som er beskrevet nedenfor.Hvordan barnet opplever en f\u00f8dsel, har vi nok lite kjennskap til, men vi vet at barnet under f\u00f8dselen utsettes for store belastninger. F\u00f8rst og fremst rent mekanisk, fordi barnet skal tilpasse seg f\u00f8dselskanalen. Det kan som regel sees p\u00e5 barnets hode etter f\u00f8dselen, hvor bakhodet ofte er avlangt. Siden hodeskallen ikke er vokst sammen enn\u00e5 er dette ikke farlig for barnet.\n\n## Barnets omstilling etter f\u00f8dselen\n\nI minuttene etter f\u00f8dselen skal barnets \u00e5ndedrett og kretsl\u00f8p omstilles. F\u00f8r f\u00f8dselen f\u00e5r barnet blod og n\u00e6ring gjennom navlestrengen. Lungene er fylt med \"lungev\u00e6ske\" som dannes i lungene, og som er med p\u00e5 \u00e5 danne fostervann.  \nMens barnet er foster, er kretsl\u00f8pet spesielt, ved at blodet ledes utenom lungene. I den siste tiden f\u00f8r f\u00f8dselen forberedes barnet p\u00e5 alle endringene som skal skje ved f\u00f8dselen. Lungene modnes og det lagres sukker i leveren.  \nUnder f\u00f8dselen t\u00f8mmes lungene for lungev\u00e6ske, som renner ut gjennom barnets nese og munn. I l\u00f8pet av de f\u00f8rste \u00e5ndedragene etter f\u00f8dselen fylles lungene i stedet med luft.  \nSamtidig forandres kretsl\u00f8pet. Blodsirkulasjonen til morkaken avbrytes og blodet ledes gjennom lungene, og surstoff fra luften kan tas opp i blodet.  \nDe f\u00f8rste \u00e5ndedrag er veldig kraftige og barnet tar som regel godt i n\u00e5r det skriker. De fleste barn faller fort til ro, men er ofte veldig aktive og v\u00e5kne de f\u00f8rste timene etter f\u00f8dselen som en f\u00f8lge av den omveltning og kraftanstrengelse som f\u00f8dselen har v\u00e6rt.  \nDet g\u00e5r noen timer f\u00f8r lungene er helt utfoldet, og noen uker f\u00f8r kretsl\u00f8pet er helt omstilt.  \nDe f\u00f8rste ukene er det ikke uvanlig at barnet av og til puster litt uregelmessig.\n\n## Apgar sk\u00e5r\n\nBarnets tilstand de f\u00f8rste minuttene etter f\u00f8dselen beskrives av jordmoren ved hjelp av Apgar sk\u00e5r. Det gis 0, 1, 2 poeng ut fra en vurdering av hvordan barnet puster, muskelspenning (om barnet er slapt), farge, reflekser og hjertefunksjon. Barnet kan f\u00e5 maks 10 poeng til sammen. Sk\u00e5ren m\u00e5les 1 og 5 minutter etter f\u00f8dselen. 7 poeng og bedre viser at barnet har det fint.  \nSp\u00f8r gjerne jordmor hvilken Apgar sk\u00e5r barnet har f\u00e5tt.  \n\n## Definisjoner f\u00f8dselsvekt  \n\n\u00a0  \n\u2022\u00a0H\u00f8y: Over 4500 g  \n\u2022\u00a0Normal: 2500-4500 g  \n\u2022\u00a0Lav: Under 2500 g  \n\u2022\u00a0Sv\u00e6rt lav: Under 1500 g  \n\u2022\u00a0Ekstremt lav: Under 1000 g\n\nKilde: WHO/ICD-10  \n\n## Vanlige forandringer\n\nFor de fleste er dette en periode med omveltninger, b\u00e5de fysiske, psykiske og sosiale. Det er helt vanlig \u00e5 f\u00f8le glede, forventning, boblende energi, begeistring, redsel og fortvilelse. Man kjenner godt at kroppen forandrer seg, b\u00e5de fysisk og psykisk n\u00e5r man er gravid.\n\n## Alle har en mening om maven din\n\nMange gravide blir klappet p\u00e5 magen av velmenende familie, venner og kollegear.  \nKanskje f\u00f8ler du at magen din blir allemannseie. Noen synes det er hyggelig mens andre faktisk ikke liker det. Er du en av dem som ikke liker dette s\u00e5 har du lov \u00e5 si det.\n\n## Psykiske forandringer\n\nKanskje f\u00f8ler du deg mer s\u00e5rbar, det er helt vanlig. Positive s\u00e5 vel som negative tanker er tillatt, helt vanlig og OK. De fleste gravide kan fortelle om romantiske dr\u00f8mmer, som kan avl\u00f8ses av redsel, mareritt og forferdelige tanker om hvordan barnet ser ut, om det er misdannet osv. Du beh\u00f8ver ikke \u00e5 f\u00e5 skyldf\u00f8lelse for ikke \u00e5 tenke positivt og v\u00e6re lykkelig hele tiden. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re at du sp\u00f8r deg selv om dette er rett tidspunkt \u00e5 bli mor p\u00e5, og om du kan leve opp til \u00e5 bli en god mor.  \nDet er helt vanlig \u00e5 ha tanker om hvordan dette p\u00e5virker parforholdet. Kanskje er forholdet til partneren din ikke alltid helt slik du \u00f8nsker. Hvis du samtidig har et vanskelig forhold til dine foreldre og ikke opplever noen st\u00f8tte derfra, men snarere f\u00f8ler at de \u00f8ker problemene i parforholdet, kan graviditeten utl\u00f8se psykiske reaksjoner som kan minne om det som kjennetegner en f\u00f8dselsdepresjon.  \nSlike reaksjoner er et uttrykk for de voldsomme forandringer som omfatter hele forberedelsen til det \u00e5 bli foreldre. Det er viktig \u00e5 prate med andre om hvordan du har det. Det hjelper \u00e5 sette ord p\u00e5 tankene. For noen kan det bli behov for \u00e5 s\u00f8ke profesjonell hjelp hos psykolog eller andre som er utdannet i samtaleterapi. Legen eller jordmoren din vet hvor du kan s\u00f8ke hjelp. Det er viktig \u00e5 understreke: Dette er noe du kan f\u00e5 hjelp med, og det er flere som har det p\u00e5 samme m\u00e5te. Jo tidligere du s\u00f8ker hjelp, jo lettere blir det \u00e5 f\u00e5 en god f\u00f8dsel og spedbarnstid.\n\n## F\u00f8dselsangst\n\nHos noen kvinner blir tanken p\u00e5 \u00e5 f\u00f8de s\u00e5 fylt av angst at det helt overskygger gleden ved \u00e5 v\u00e6re gravid.  \nF\u00f8dselsangst kan ha mange ulike \u00e5rsaker:  \nTidligere f\u00f8dselsopplevelser, sykhusopphold som barn, seksuelle overgrep o.l. Man vet at kroppen kan erindre tidligere vonde erfaringer som man ikke n\u00f8dvendigvis husker selv. I forbindelse med svangerskap, f\u00f8dsel og barseltid er kvinnen s\u00e5rbar og hun kan ha nytte av en god samtalepartner, f.eks jordmor, fastlege, helses\u00f8ster, psykolog.  \nDe fleste f\u00f8deavdelinger har jordm\u00f8dre som har f\u00f8dselsforberedende samtaler med gravide. Gjennom disse samtalene kan man ogs\u00e5 g\u00e5 gjennom tidligere f\u00f8dselsopplevelser. Hvis kvinnen har alvorlig f\u00f8dselsangst som har sin \u00e5rsak i tidligere traumatiske opplevelser kan jordmor henvise kvinnen til psykolog innenfor kommunen eller spesialisthelsetjenesten. Hvis du som er gravid kjenner deg igjen i noe av dette s\u00e5 ta tidlig kontakt med sykehuset enten via kommunejordmor eller din fastlege slik at du kan f\u00e5 time til en jordmorsamtale. Jordmor vil ogs\u00e5 kunne lage en f\u00f8dselsplan sammen med deg og tilrettelegge for en trygg og god opplevelse under f\u00f8de- og barseloppholdet.\n\n## Fysiske forandringer kan p\u00e5virke hum\u00f8ret ditt\n\nUnder en alminnelig menstruasjon svinger hormonene. Under graviditeten blir disse svingningene st\u00f8rre. Hvis du er veldig plaget av tr\u00f8tthet, \u00f8mme bryster og kvalme, er det naturlig at ditt hum\u00f8r kan svinge mer enn du er vant til. Det an samtidig v\u00e6re vanskelig \u00e5 skj\u00f8nne at du skal bli mor n\u00e5r du ikke kan se at magen vokser eller at barnet sparker. Like naturlig er det, at du andre dager er helt i ekstase over \u00e5 v\u00e6re gravid og du klarer kanskje ikke tenke p\u00e5 noe annet enn det lille barnet i magen.  \nP\u00e5 slutten av graviditeten opplever noen gravide at de f\u00f8ler seg mer klossete. De mister ting i gulvet, fingrene er hovne og magen er i veien. Kanskje er dette med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re deg klar til \u00e5 f\u00f8de.  \n\n## Graviditet og stress\n\nStress kan oppst\u00e5 n\u00e5r kroppen utsettes for en belastning den har problemer med \u00e5 h\u00e5ndtere. Det skal tas alvorlig av alle. Spesielt under graviditeten er det viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 dette. Det skjer mange endringer b\u00e5de fysisk og f\u00f8lelsesmessig. Kroppen t\u00e5ler som regel bra at du utsettes for noe stress, for eksempel n\u00e5r du sitter i en bilk\u00f8 og har d\u00e5rlig tid, eller har en deadline du skal rekke. Hvis du opplever symptomer p\u00e5 stress, f.eks. s\u00f8vnproblemer, hodepine eller nedsatt matlyst, b\u00f8r du ta det alvorlig. Hos enkelte kan stress medf\u00f8re at man fortsetter \u00e5 r\u00f8yke under graviditeten, noe som er kjent at p\u00e5virker graviditeten p\u00e5 en negativ m\u00e5te. Alvorlig stress kan i enkelte tilfeller medf\u00f8re \u00f8kt risiko for graviditetskomplikasjoner, for eksempel for tidlig f\u00f8dsel. Denne type stress kan ogs\u00e5 muligens p\u00e5virke barnet. Dette fordi et for h\u00f8yt stressniv\u00e5 hos deg medf\u00f8rer et h\u00f8yt niv\u00e5 av stress-hormoner hos barnet, fordi hormonerne fra moren kan passere mokaken. P\u00e5 den m\u00e5ten n\u00e5r hormonerne barnet i en f\u00f8lsom periode, hvor blant annet hjernen og immun-systemets utvikling kan p\u00e5virkes.  \nHvis du kan finne ut av hva som gj\u00f8r deg stresset, er det viktig at du fors\u00f8ker \u00e5 forebygge. Er din opplevelse at du blir stresset p\u00e5 jobben, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5\u00a0 snakke med jordmor eller lege og arbeidsgiveren din om dette. En l\u00f8sning kan v\u00e6re bedre tilrettelegging av dine arbeidsoppgaver for en tid, eller at du f\u00e5r redusert noe p\u00e5 arbeidsmengden. Hvis du opplever at dine stress-belastninger oppst\u00e5r utenfor arbeidet, er det viktig at du snakker med dine n\u00e6rmeste om det. Ting som ikke har gjort deg stresset f\u00f8r kan kanskje oppleves som en stor belastning n\u00e5 som du er gravid. Bekymringer rundt den forest\u00e5ende f\u00f8dselen kan ogs\u00e5 v\u00e6re belastende psykisk. Her kan\u00a0 samtaler med jordmor og eventuelt deltagelse i f\u00f8dselsforberedende kurs\u00a0 skape trygghet og derav minske stressniv\u00e5et.  \n\n## Kroppens naturlige oxytocin\n\nKroppen din har to forskjellige muligheter for reaksjonsm\u00f8nstre overfor de utfordringer den m\u00f8ter i hverdagen. N\u00e5r du er bekymret og stresset \"aktiverer\" kroppen en \"kamp-flukt\" beredskap. Hvis du opplever at det er ro omkring deg, vil kroppen \"aktivere\" en \"ro-hvile beredskap, hvor du kjenner deg avslappet, veltilpass og f\u00f8lsom.Jo mer \"ro-hvile\" systemet dominerer, desto mer overskudd og trygghet f\u00e5r du med deg n\u00e5r du skal f\u00f8de.Det er mange muligheter for \u00e5 bygge opp denne roen i graviditeten. Et eksempel kan v\u00e6re \u00e5 delta p\u00e5 et f\u00f8dselsforberedende kurs. P\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r du vite mer om den forest\u00e5ende f\u00f8dselen, f\u00e5 en omvisning p\u00e5 f\u00f8deavdelingen, s\u00e5 du vet hva som m\u00f8ter deg n\u00e5r du kommer til sykehuset. Vurder ogs\u00e5 om du kjenner st\u00f8rre trygghet ved \u00e5 f\u00f8de hjemme, hvor omgivelsene er kjente og vante. Del dine tanker og vurderinger med partneren din, s\u00e5 han kan hjelpe deg med \u00e5 bevare roen og overblikket. En lett, rolig og kj\u00e6rlig ber\u00f8ring frigir oxytocin, som aktiverer \"ro-hvile systemet\". Det samme gj\u00f8r god mat, musikk, kj\u00e6rlighet, n\u00e6rv\u00e6r og omsorg.Meditasjon, yoga, ulike typer fysisk aktivitet hvor du har fokus p\u00e5 kropp og sjel, har ogs\u00e5 en beroligende og avslappende virkning. Dette kan ogs\u00e5 v\u00e6re til nytte underveis i f\u00f8dselsarbeidet.\n\n## Bli kjent med barnet i magen\n\nTilknytning og kontakt mellom foreldre og barn er et sterkt psykologisk b\u00e5nd som ligger dypt forankret i menneskene. Tilknytning har en overlevelsesverdi for spedbarnet. Barnets medf\u00f8dte evne til kontakt vekker foreldrenes omsorgsinstinkt slik at de blir innstilt p\u00e5 \u00e5 beskytte barnet p\u00e5 alle plan, b\u00e5de fysisk s\u00e5 vel som psykisk. Man kan si at tilknytningen er et n\u00f8dvendig beskyttelsessystem for barnet. For \u00e5 kunne beskytte og tilgodese barnets behov kreves det at man kan tyde barnets signaler. Derfor handler det tidlige foreldreskapet om \u00e5 v\u00e6re f\u00f8lelsesmessig \u00e5pen og lydh\u00f8r for \u00e5 kunne oppfatte disse signalene. Etter som tilknytningen til barnet er s\u00e5 viktig bygges den oftest opp hos blivende foreldre allerede under graviditeten. Knytter man en relasjon til barnet i magen er man f\u00f8lelsesmessig forberedt rett etter f\u00f8dselen.  \nVi er i ferd med \u00e5 bli foreldre og gj\u00f8re oss kjent med v\u00e5rt barn allerede under graviditeten. Ofte skjer dette ubevisst. Vi fantaserer om det ventende barnet og barnet som finns i v\u00e5re tanker er ofte flere m\u00e5neder gammelt, av og til et par \u00e5r. Vi ser for oss barnet med b\u00e5de indre og ytre egenskaper, alt etter v\u00e5re egne \u00f8nsker og erfaringer.  \nBildene blir flere n\u00e5r vi kjenner at barnet begynner \u00e5 bevege seg. Da kommer kontakten i gang p\u00e5 ordentlig og barnet blir virkelig p\u00e5 en ny m\u00e5te.  \nDet blir n\u00e5 naturlig \u00e5 konsentrere seg om hva som virkelig skjer \"der inne\", \u00e5 tyde barnets d\u00f8gnrytme, og \u00e5 kjenne barnets bevegelser som kan oppfattes som f.eks kraftige eller forsiktige. N\u00e5r vi vel har l\u00e6rt \u00e5 kjenne barnets bevegelsesm\u00f8nster begynner vi \u00e5 forestille oss babyens temperament og begynnende personlighet.  \n\"Det lille nurket har en utrolig energi og er nesten aldri stille. Hun holder p\u00e5 \u00e5 mosjonere d\u00f8gnet rundt, s\u00e5 man kan jo bare forestille seg hvordan tempoet vil bli n\u00e5r hun kommer ut\".  \nEtter hvert som foreldrene l\u00e6rer \u00e5 kjenne akkurat sitt barns s\u00e6regenheter og vaner, jo mer unikt og personlig blir b\u00e5ndene. \"Det liker jeg for jeg er selv et kveldsmenneske og da kan hun og jeg kose oss om kveldene n\u00e5r hun blir eldre.\"\n\n## Kommuniser med barnet\n\nN\u00e5 begynner ogs\u00e5 en direkte kommunikasjon med barnet. Vi snakker med barnet, enten h\u00f8yt eller til hverandre, dels for \u00e5 formidle sm\u00e5 hverdagskommentarer som \"N\u00e5 m\u00e5 du ikke sparke s\u00e5 mye, det er natten\", dels for \u00e5 snakke f\u00f8lelser: \"Om du visste hvor glad jeg er for at du finnes\".  \nTankene om barnet ber\u00f8rer oss og vekker oftest f\u00f8lelser av omsorg og glede. De er alts\u00e5 viktige byggesteiner i kontakten og hjelper oss i v\u00e5r forberedelse til foreldreskapet.  \nUnder hele graviditeten er vi oppmerksomme p\u00e5 hvordan barnet har det. N\u00e5r barnet beveger seg forestiller vi oss hvordan det har det \"der inne\", og vi legger merke til forandringer. Tegn p\u00e5 at barnet ikke har det s\u00e5 bra vekker uro og medf\u00f8lelse og vi kjenner behov for \u00e5 forst\u00e5 og hjelpe. Vi l\u00e6rer oss hva slags mat og hva slags aktiviteter som p\u00e5virker negativt og unng\u00e5r disse. Omsorg for at barnet har det bra inne i magen utgj\u00f8r en viktig del i utviklingen av kontakten.  \nN\u00e5r f\u00f8dselen n\u00e6rmer seg blekner fantasiene, og vi blir mer opptatt av at vi snart skal f\u00f8de. V\u00e5re tanker og forestillinger om barnet har fylt sin funksjon og gjort oss forberedt til m\u00f8tet med barnet. Grunnlaget for kontakten er lagt til et barn som vi delvis kjenner, men som vi ikke har sett, og som forventer seg at vi engasjerer oss og l\u00e6rer det \u00e5 kjenne. N\u00e5r barnet er f\u00f8dt fylles tankene og fantasiene om det barnet vi m\u00f8ter og foreldreskapet utvikler seg videre i samv\u00e6r og samspill med barnet.\n\n## Tr\u00f8tt\n\nTretthet og s\u00f8vnl\u00f8shet er vanlig i perioder. S\u00e6rlig de f\u00f8rste 8-10 ukene av svangerskapet kan tretthet v\u00e6re et problem. \u00c5rsaken er hormonelle forandringer. Du b\u00f8r ganske enkelt unne deg den ekstra s\u00f8vnen kroppen krever. Mot slutten av svangerskapet kan hyppig vannlating forstyrre s\u00f8vnen. Mange f\u00f8ler seg dessuten s\u00e5 ubekvemme at det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 sove. Et varmt bad eller noe varmt \u00e5 drikke kan virke beroligende. Noen synes det er greit \u00e5 sove i \"\u00f8kter\" \u2013 noen timer n\u00e5 og da \u2013 og for \u00f8vrig legge seg nedp\u00e5 n\u00e5r behovet for hvile melder seg.\n\n## Brystene\n\nBrystene vil bli st\u00f8rre og mer sprengte allerede tidlig i svangerskapet, senere ogs\u00e5 tyngre. Fargen rundt brystknoppen blir etter hvert m\u00f8rkere. Brystene blir mer \u00f8mme og brystknoppene mer f\u00f8lsomme. Kanskje gj\u00f8r det vondt \u00e5 f\u00e5 dusjen direkte p\u00e5 brystene, og ikke minst ved ber\u00f8ring. For de fleste avtar denne \u00f8mheten i l\u00f8pet av svangerskapet.  \nBrystenes st\u00f8rrelse har som regel liten betydning for melkeproduksjonen. Langt de fleste kvinner vil f\u00e5 nok melk til barnet uavhengig av brystenes st\u00f8rrelse og fasong. Noen er redd for brystforandringer etter amming, men de st\u00f8rste forandringene skjer faktisk pga. hormonp\u00e5virkning under svangerskapet.\n\n## Blodtrykket\n\nBlodtrykket kan v\u00e6re ustabilt i denne perioden og kan synke hvis du reiser deg fort eller st\u00e5r lenge. Da har det lett for \u00e5 svartne for \u00f8ynene, og du blir svimmel. For \u00e5 hindre dette, b\u00f8r du unng\u00e5 \u00e5 reise deg raskt eller st\u00e5 lenge stille. Hvis du merker at det svartner for deg, skal du b\u00f8ye hodet ned mellom kn\u00e6rne eller aller helst legge deg litt. Pass p\u00e5 \u00e5 drikke mye vann.\n\n## Menstruasjonssmerter\n\nMange kvinner kan ha menstruasjonslignende smerter de f\u00f8rste m\u00e5nedene. Dette skyldes at livmoren vokser, gir tyngdefornemmelse og at b\u00e5ndene rundt livmoren strekker seg. Hvis smertene blir sterkere eller det kommer bl\u00f8dning, b\u00f8r du straks kontakte lege/jordmor.\n\n## Leggkramper\n\nKramper i leggene er helt vanlig. De kommer fordi leggmusklene trekker seg sammen og at blodet ditt sirkulerer saktere. Dette er ubehagelig men ikke farlig. Kanskje kan det hjelpe med de \u00f8velsene som er vist under \"Hold deg i form f\u00f8r f\u00f8dselen\". Be om r\u00e5d hos lege/jordmor.\n\n## Ryggsmerter\n\nN\u00e5r magen vokser forandres din kroppsholdning. Den \u00f8kte belastningen gj\u00f8r at dine ryggmuskler m\u00e5 jobbe mer. Har du tidligere hatt plager med ryggen eller har en fysisk tung jobb, er det ekstra viktig at du pr\u00f8ver \u00e5 forebygge ryggproblemer. Forsett med trening eller finn en treningsform som passer deg fram mot f\u00f8dselen. S\u00f8rg for \u00e5 ha gode arbeidsstillinger b\u00e5de hjemme og p\u00e5 jobb. Varier gjerne mellom ulike sittestillinger og ta deg gjerne en hvil p\u00e5 ryggen med bena h\u00f8yt minst en gang om dagen. Unng\u00e5 for tunge l\u00f8ft. M\u00e5 du l\u00f8fte tungt er det viktig at du spenner magemusklene og kniper i bekkenbunnen mens du l\u00f8fter s\u00e5 n\u00e6rt kroppen som mulig.\n\n## Smerter i bekkenet\n\nDet er veldig vanlig at gravide kvinner kjenner en viss \u00f8mhet i bekkenet. Mer enn halvparten av alle gravide opplever innimellom smerter i korsrygg og eller bekken. Under svangerskapet skjer det en oppmyking av brusk og bindevev i bekkenet. Det er naturens m\u00e5te \u00e5 forberede bekkenet p\u00e5 den utvidelsen og tilpassningen som m\u00e5 til for \u00e5 gj\u00f8re plass til barnet. Dette er alts\u00e5 en helt normal prosess. Hos en del kvinner gir denne prosessen av ukjent grunn st\u00f8rre smerter. Det kan verke i korsrygg og ned i rumpeballene. Det kan kjennes som at smerte str\u00e5ler ned fra skambenet(symfysen) og ut i lysken. F\u00f8lelsen av at ben og hofteparti l\u00e5ser seg er ogs\u00e5 vanlig. \u00c5 g\u00e5 i trapper, st\u00f8vsuge eller det \u00e5 snu seg i sengen er typiske aktiviteter som er smertefulle. Unng\u00e5 bevegelser som gj\u00f8r vondt. Typisk er det at etter et par timers hvile etter aktivitet kjennes det enda mer st\u00f8lt og vondt. Det er ufarlig og det anbefales at man allikevel skal v\u00e6re s\u00e5 aktiv som man kan. Det kan v\u00e6re godt \u00e5 bruke en form for st\u00f8tte til rygg/bekken. Det kan v\u00e6re et elastisk belte eller et sjal som man strammer rundt hoftene for \u00e5 stabilisere.  \nMange opplever at det lindrer og bidrar til at man kan v\u00e6re oppe og bevege seg mer som normalt. Unng\u00e5 ekstra belastning n\u00e5r du g\u00e5r (for eksempel tunge handleposer). St\u00e5 ikke og hvil hele kroppstyngden p\u00e5 en side. Fortsett og mosjonere med noe som kjennes bra.  \nMange opplever ogs\u00e5 lindring av varme og massasje. Noen synes at kalde omslag kan dempe smertene. Pr\u00f8v i s\u00e5 fall \u00e5 legge en ispose eller lignende 5-15 minutter over det smertefulle omr\u00e5det. Akupunktur kan gi smertelindring. Sp\u00f8r jordmoren eller legen din om r\u00e5d. F\u00e5 gjerne en henvisning til fysioterapeut som kan gi deg behandling og gode r\u00e5d.\n\n## Vann i kroppen\n\nDet er stor forskjell p\u00e5 hvor mye vann som hopes opp i kroppen under svangerskapet, og det oppleves ogs\u00e5 ofte forskjellig. Noen gravide f\u00f8ler at de \"eser opp\", s\u00e6rlig den siste tiden av svangerskapet. Hender, f\u00f8tter og ansikt hovner opp. Dette kan avhjelpes ved at du hviler deg flere ganger om dagen; legg deg p\u00e5 siden eller p\u00e5 ryggen med bena h\u00f8yt hevet. Hvis det er spesielt mye hevelse i bena kan det hjelpe med st\u00f8ttestr\u00f8mper. P\u00e5 libero.no kan du finne \u00f8velser som skal hjelpe p\u00e5 blodsirkulasjonen. Unng\u00e5 salt mat. Salt binder v\u00e6ske.\n\n## Carpal tunell syndrom\n\nMange gravide opplever nedsatt f\u00f8lelse i hender og fingre. Fingrene kjennes numne eller som om de \"sover\" og det kan stikke og prikke i h\u00e5ndflatene. Plagende kommer gjerne fra 6-9 m\u00e5ned i svangerskapet og er gjerne verst om kvelden.  \nHos de fleste skyldes dette v\u00e6skeansamling. Hos noen kan denne v\u00e6sken klemme av en nerve i h\u00e5nden (nervus medianus) og gi nevnte symptomer. Tilstanden kalles da for Carpal tunell syndrom.  \nNoen har f\u00e6rre plager ved \u00e5 bruke en skinne eller st\u00f8ttebandasje. H\u00f8r gjerne med jordmor eller legen din. Hos de aller fleste g\u00e5r symptomene over etter f\u00f8dsel n\u00e5r v\u00e6skeansamlinger forsvinner og vekten normaliseres.\n\n## \u00c5reknuter\n\nDet er vanlig \u00e5 f\u00e5 \u00e5reknuter p\u00e5 bena mot slutten av svangerskapet. I noen grad kan du forebygge dette ved \u00e5 stimulere blodoml\u00f8pet, dels med aktiv bengymnastikk, dels ved \u00e5 st\u00e5 lite, sitt hvis det er mulig, hvil med bena h\u00f8yt s\u00e5 ofte som mulig. Start dagen med \u00e5 ta p\u00e5 elastiske str\u00f8mper hvis du har f\u00e5tt \u00e5reknuter eller har mye hevelser i bena.\n\n## Svangerskapskl\u00f8e\n\nHudkl\u00f8e i graviditeten er normalt spesielt mot slutten av svangerskapet.  \nHuden strammer seg stadig mer over den voksende magen og den kan bli t\u00f8rr og irritert.Det kan hjelpe \u00e5 sm\u00f8re huden med en uparfymert fuktighetskrem eller olje for \u00e5 holde den myk.  \nAv og til kan \u00e5rsaken v\u00e6re mer alvorlig. Intens kl\u00f8e p\u00e5 magen og spesielt inne i hendene og under fots\u00e5lene kan v\u00e6re et symptom p\u00e5 opphopning av gallesyrer under huden. Dette krever behandling. Ta derfor kontakt med lege eller jordmor dersom du f\u00e5r plagsom kl\u00f8e.\n\n## Hemorroider\n\nHemorroider er det samme som \u00e5reknuter, men her sitter de i endetarms\u00e5pningen. De kan kl\u00f8, bli s\u00e5re og vonde. \u00c5rsaken er ofte treg mage og st\u00f8rre press p\u00e5 endetarmen. Fiberrik kost, rikelig med vann, og regelmessig mosjon b\u00e5de forebygger og bidrar til \u00e5 helbrede. Plagene lindres med stikkpiller og/eller salve som f\u00e5s kj\u00f8pt reseptfritt p\u00e5 apotek.\n\n## Tenner og tannkj\u00f8tt\n\nTenner og tannkj\u00f8tt er utsatt i denne tiden. Grunnen er at bakteriefloraen i munnen endres ved graviditet. Dette kan disponere for tannr\u00e5te. Bl\u00f8dende tannkj\u00f8tt er ikke uvanlig. God tannhygiene er meget viktig, og pass p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til tannlegen under svangerskapet. Men det anbefales ikke \u00e5 ta r\u00f8ntgen av tennene og \u00e5 foreta store fyllinger, eks. rotfyllinger med amalgan n\u00e5r man er gravid.\n\n## Hyppig vannlatning\n\nI de f\u00f8rste m\u00e5nedene og helt p\u00e5 slutten av graviditeten er det helt vanlig \u00e5 ha hyppig vannlatning. I begynnelsen skyldes det \u00f8kt blodtilf\u00f8rsel til livmoren og rundt urinbl\u00e6ren, samt at livmoren vokser og presser mot urinbl\u00e6ren. Etter ca.12 uker vokser livmoren oppover i magen i stedet for \u00e5 ligge fremover i bekkenet og det blir igjen plass til mer urin i bl\u00e6ren. I siste del av svangerskapet skyldes hyppig vannlatning at barnets hode trykker mot urinbl\u00e6ren.\n\n## Forstoppelse\n\nTreg mage og forstoppelse er noe de fleste gravide opplever. Det kan inntre tidlig i svangerskapet og skyldes tarmens hormonelle p\u00e5virkning. Det tar lenger tid \u00e5 ford\u00f8ye maten, og tarmen jobber ikke like godt som f\u00f8r. Kanskje er du ogs\u00e5 mindre aktiv enn du pleier.Tar du jerntabletter kan dette ogs\u00e5 p\u00e5virketarmen din.  \nDen beste m\u00e5ten \u00e5 forebygge slike plager p\u00e5 er \u00e5 spise fiberrik kost. Svisker og linfr\u00f8 er supert. En spiseskje linfr\u00f8 r\u00f8rt t i et stort glass vann f\u00f8r du legger deg kan gj\u00f8re underverker. Drikk rikelig medvann til alle m\u00e5ltider og gjerne et glassimellom m\u00e5ltidene. Bytt gjerne ut vanlig melk med \"sure\" melkeprodukter som kultura eller Biola.  \nHvis du trenger avf\u00f8ringsmidler s\u00e5 h\u00f8r med jordmoren din hvilke du skal bruke.\n\n## Halsbrann\n\nHalsbrann er en ganske vanlig plage i deler av svangerskapet. En \u00e5rsak er at lukkemuskelen mellom magesekken og nedre del av spiser\u00f8ret, den som skal hindre maten i \u00e5 st\u00f8tes opp igjen, blir slappere som f\u00f8lge av endringer i hormonbalansen.  \nN\u00e5r magen vokser presses magesekken oppover, dermed renner surt mageinnhold opp i spiserr\u00f8ret og for\u00e5rsaker halsbrann. Du kan delvis forebygge halsbrann med sm\u00e5 hyppige m\u00e5ltider. Unng\u00e5 sterkt krydret mat og fet mat. N\u00e5r du skal hvile, vil det v\u00e6re bedre \u00e5 innta en mer eller mindre sittende stilling fremfor \u00e5 legge deg ned.  \nOm natten er det best \u00e5 ligge h\u00f8yt med overkroppen.  \nP\u00e5 apotek kan du kj\u00f8pe Gaviscon som er et syren\u00f8ytraliserende middel spesielt beregnet for gravide.\n\n## Pigmentflekker i huden\n\nDu vil legge merke til at ringen rundt brystknoppene blir m\u00f8rkere (pigmentert). Men det kan ogs\u00e5 komme pigmenteringer flekkvis ellers p\u00e5 kroppen. Spesielt plagsomt kan det v\u00e6re hvis det kommer i ansiktet. P\u00e5 magen er det vanlig med en m\u00f8rk stripe nedover fra navlen. En slik pigmentering i huden blir verre hvis du soler deg. \u00c5rsaken til disse pigmentflekkene er svangerskapshormonene.\n\n## Strekkmerker\n\nDe f\u00e6rreste unng\u00e5r \u00e5 f\u00e5 striper i huden over magen, setet og brystene i svangerskapet. Disse m\u00f8rke stripene er tegn p\u00e5 at underhuden er blitt utsatt for strekk. De vil aldri forsvinne helt, men etter f\u00f8dselen vil de bli gradvis blekere og ikke s\u00e5 synlige. Det anbefales kremer av ulike slag, mange laget spesielt for strekkmerker, men til tross for h\u00f8y pris har de liten eller ingen effekt. Regn ikke med at noen form for kremer eller oljer kan spare deg for strekkmerker \u2013 men huden og du selv har alltid godt av en lett massasje med en god hudkrem.\n\n## Hormoner\n\nUnder en vanlig menstruasjon svinger hormonene. Under et svangerskap blir svingningene enda st\u00f8rre. S\u00e5 hvis du er klar over hvilke hum\u00f8rsvingninger du har i forbindelse med menstruasjonen, kan du kanskje oppleve dem sterkere n\u00e5. Hvis du svetter mer og mister mer h\u00e5r enn vanlig, skyldes det det melkedannende hormonet prolaktin.\n\n## Utflod\n\n\u00d8kt utflod er vanlig under svangerskap. \u00c5rsaken er til dels \u00f8ket celleavst\u00f8tning fra skjedeveggene, men f\u00f8rst og fremst st\u00f8rre slimproduksjon i livmorhalsen. Dette krever ikke medisinsk behandling, derimot god personlig hygiene. Dusj nedentil morgen og kveld, og bruk eventuelt truseinnlegg som skiftes hyppig. Ligg uten truse om natten. I svangerskapet er utfloden normalt mer hvit-aktig enn ellers og av en annen konsistens. Skulle du ha f\u00e5tt soppinfeksjon, kan ogs\u00e5 dette medvirke til forandringer av utfloden. Typisk ved soppinfeksjon er klumper i utfloden samt kl\u00f8e og svie.  \nSnakk med legen/jordmoren din.\n\n## Kynnere\n\nDette er uregelmessige sammentrekninger i livmoren. Livmoren er en muskelsekk som trekker seg sammen innimellom uten at vi merker det. Det fortsetter den med under svangerskapet og jo st\u00f8rre den blir, jo tydeligere blir sammentrekningene. Alle gravide har kynnere. Magen blir plutselig hard, for s\u00e5 \u00e5 slappe av og bli bl\u00f8t igjen. Antall slike sammentrekninger og hvordan de f\u00f8les, er veldig forskjellig. Noen har dette gjennom hele svangerskapet, andre bare i de siste ukene f\u00f8r f\u00f8dselen. De kan komme hvis du beveger deg mye, f\u00e5r et st\u00f8t mot magen, har forstoppelse, bl\u00e6rekatarr, eller hvis du er stresset. De kan ogs\u00e5 utl\u00f8ses under orgasme.  \nHvis du blir nerv\u00f8s og er redd for at det kan v\u00e6re for tidlige rier, s\u00e5 snakk med legen/jordmoren din.  \n  \n## Gravid - baby p\u00e5 vei\\!  \n\n  \nEn graviditet skaper mer enn et lite barn. Det skaper ogs\u00e5 en mamma og en pappa. For kvinnen er graviditeten b\u00e5de en biologisk og psykologisk omstilling i livet. Det er en ni m\u00e5neder lang utvikling av kropp og sjel. For de fleste er det en god hjelp og trygghet \u00e5 ha kontakt med jordmor, lege og andre som arbeider med gravide og f\u00f8dende kvinner og deres familier. Mange finner ogs\u00e5 mye nyttig stoff om svangerskap og f\u00f8dsel i form av b\u00f8ker eller ulike nettsider. Mange deltar ogs\u00e5 p\u00e5 diverse nettfora. Det kan v\u00e6re fint men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re mange skrekkhistorier der ute. S\u00e5 v\u00e6r kritisk.  \n  \n\n\\<\\>\\< Tilbake  \n  \nDet f\u00f8rste tegn p\u00e5 graviditet er at menstruasjonen uteblir, og at du kanskje er kvalm om morgenen. Etter hvert f\u00e5r du kanskje ogs\u00e5 \u00f8mme bryster og kjenner at du trenger mer s\u00f8vn. En graviditetstest er enkel og ta hjemme. Du f\u00e5r kj\u00f8pt sikre tester p\u00e5 alle apotek eller i butikk.  \nGraviditetstesten blir positiv n\u00e5r det befruktede egget kommer ned i livmoren og setter seg fast i slimhinnen. Etter hvert utvikles en morkake. I denne dannes noen hormoner, som kommer ut i blodet og derfra via nyrene til urinen.  \nVed \u00e5 tilsette urinpr\u00f8ven antistoffer mot disse hormonene kan det avgj\u00f8res om du er gravid. Graviditetstesten blir positiv allerede ett par dager etter at menstruasjonen har uteblitt. Er testen negativ, og du fortsatt har mistanke om at du er gravid, eller menstruasjonen din har v\u00e6rt veldig uregelmessig, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 gjenta testen etter en uke.  \nN\u00e5r du er sikker p\u00e5 at du er gravid s\u00e5 ta kontakt med n\u00e6rmeste helsestasjon eller med legen din s\u00e5 dere kan avtale de videre unders\u00f8kelser hos lege og jordmor.  \n  \n\n## Helsekort for gravide\n\n\u00a0En oversikt over hva som inng\u00e5r i svangerskapskontrollen f\u00e5r du ved \u00e5 se p\u00e5 \"Helsekort for gravide\". Dette f\u00e5r du utlevert ved f\u00f8rste kontroll, og du skal selv oppbevare det og ta det med deg p\u00e5 kontrollene og n\u00e5r du reiser p\u00e5 sykehuset. Der du g\u00e5r til kontroll oppbevares ogs\u00e5 en kopi.  \nRegelmessig svangerskapskontroll gir sunnere og tryggere m\u00f8dre (og fedre) \u2013 og dermed f\u00e5r ogs\u00e5 barnet den best mulige start i livet.  \n  \n## H\u00f8yde\n\nVisste du at dere kan regne ut\u00a0hvor h\u00f8yt barnet deres\u00a0vil bli,\u00a0innenfor en margin av 10 cm? Mors h\u00f8yde + fars h\u00f8yde/2 + 6,5 cm hvis det er en gutt og -6,5 cm hvis det er en jente. (F.eks mor 170 cm + far 190 cm /2\u00a0= 186,5 for gutt og 173,5 for jente.\u00a0  \n  \n# I form etter f\u00f8dselen\n\n## Trening\n\nUansett hvilken form du var i f\u00f8r du ble gravid, skal du ikke regne med at du er klar til \u00e5 l\u00f8pe og hoppe f\u00f8r 3 m\u00e5neder etter f\u00f8dselen. Du kan godt trene f\u00f8r hvis du f\u00f8ler deg klar til det, men f\u00e5r du tyngdefornemmelse eller smerter, er det et tegn p\u00e5 at du trener for hardt. Mange opplever at de lekker urin ved trening. Ikke fortvil, dette g\u00e5r som regel over men det krever en innsats fra deg selv. Knipe\u00f8velser daglig m\u00e5 til. Du finner en god brosjyre om bekkenbunnstrening her.  \n  \n\n## Bekkenbunnen\n\nBekkenbunnen er en muskelgruppe som omslutter bekkenet ditt nedentil. Den lukker for urinr\u00f8r, skjede og endetarms\u00e5pning, s\u00e5 du ikke tisser eller promper ufrivillig. Den lager samtidig en fast \"seng\" for urinbl\u00e6re, livmor og endetarm, s\u00e5 disse ikke synker ned.\n\nRett etter f\u00f8dselen kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 knipe sammen, fordi b\u00e5de bekkenbunnsmusklene og nervene rundt er blitt strukket maksimalt. Men selv om det er vanskelig, m\u00e5 du ikke gi opp. Det kan ta opp til 12 uker med daglig trening f\u00f8r du igjen har kontroll over disse musklene. Som med andre muskler blir de svake igjen hvis du stopper treningen. Det er derfor viktig at du fortsetter \u00e5 trene.\n\n  \nEn veltrent bekkenbunn skal kunne holde tett, uansett hva du foretar deg av bevegelser  \n\u00a0\n\n## Husk \u00e5 knipe\n\nUnders\u00f8kelser viser at mange kvinner glemmer \u00e5 knipe n\u00e5r de for eksempel l\u00f8fter, hoster eller nyser. Hvis du skal beholde en god bekkenbunn skal du l\u00e6re deg selv til \u00e5 knipe fort sammen mange ganger om dagen n\u00e5r du for eksempel:\n\n\u2022\u00a0reiser deg opp fra seng eller stol  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du hoster og nyser  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du ler  \n\u2022\u00a0f\u00f8r du hopper og l\u00f8fter\n\nN\u00e5r du kniper lukker du for alle \u00e5pningene p\u00e5 en gang, og du begynner \u00e5 knipe bakfra. Tenk deg at du skal holde tilbake en promp.  \nI begynnelsen kan du kanskje bare f\u00e5 til et lite knip, men m\u00e5let for treningen b\u00f8r v\u00e6re at du skal kunne knipe 20 ganger i trekk, og holde hvert knip i 8 sek.( en kort pause mellom hvert knip).  \nKan du klare 20 knip i trekk 2-3 ganger daglig, har du en god bekkenmuskulatur som vil fungere bra.  \nN\u00e5r du synes knipingen begynner \u00e5 fungere bra, kan du \u00f8ve deg p\u00e5 \u00e5 holde knipet lenger, opptil 30 sek., samtidig som du ogs\u00e5 kniper kraftigere (spenner s\u00e5 mye du kan i bekkenbunnen uten \u00e5 bruke andre muskler).  \nDu skal huske \u00e5 ta pause mellom hvert knip, for ikke \u00e5 stresse musklene. Hvis du for eksempel holder knipet i 5 sek., skal pausen ogs\u00e5 v\u00e6re 5 sek.  \nHvis du synes det er vanskelig \u00e5 finne de riktige muskler og du merker liten bedring, kan du kanskje melde deg p\u00e5 et kurs i barseltrim og/eller kontakte en fysioterapeut for \u00e5 f\u00e5 litt veiledning.  \n  \n## Igangsettelse av f\u00f8dsel\n\nIgangsetting av f\u00f8dselen vil si at man ved forskjellige metoder vil hjelpe f\u00f8dselen i gang. Hvilken metode som benyttes avhenger av hvor moden livmorhalsen er. Noen ganger holder det at jordmor s\u00e5kaldt \"stripper\" hinnene i mormunn. Det vil si at hun med to fingre l\u00f8sner fosterhinnene fra livmorhalsen. Denne stimuleringen kan f\u00f8re til at det frigj\u00f8res Prostaglandin som er et hormon som modner livmorhalsen. En annen metode som benyttes er at man via et kateter i skjeden bl\u00e5ser opp en liten ballong som mekanisk \u00e5pner mormunn. Dette frigj\u00f8r ogs\u00e5 Prostaglandin.  \n  \nNoen ganger m\u00e5 livmorhalsen modnes ved hjelp av piller eller gele som settes inn i skjeden. Dette kan v\u00e6re nok til at riene starter etter en dag eller to. Andre ganger holder det at man tar hull p\u00e5 fosterhinnene slik at vannet g\u00e5r. Dette virker stimulerende slik at riene starter.  \n  \nHvis det ikke kommer rier etter modningsgele eller vannavgang settes det et drypp i en vene i armen som gir rier.  \n  \nOvertidige barn beh\u00f8ver ikke v\u00e6re spesielt store da vekten vanligvis \u00f8ker litt langsommere etter 40-41 svangerskapsuker. Barnet er som regel i fin form, v\u00e5ken og aktiv. Huden kan v\u00e6re litt t\u00f8rr og \"sm\u00e5skrukket\". Neglene er ofte lange og mange har godt med h\u00e5r p\u00e5 hodet.  \n  \n  \n## Innleggelse og f\u00f8dsel\n\nN\u00e5r du kommer til f\u00f8deavdelingen, blir du enten fulgt inn p\u00e5 et forberedelsesrom eller rett p\u00e5 f\u00f8destuen, gjerne sammen med partneren din, eller annen ledsager. Du f\u00e5r kanskje tilbud om en dusj hvis tiden tillater det og skifter til sykehusskjorte eller annet bekvemt t\u00f8y.  \n  \nNoen jordm\u00f8dre tilbyr et mini klyster. Et klyster t\u00f8mmer nederste del av endetarmen for avf\u00f8ring, og kan gj\u00f8re det lettere for barnet \u00e5 passere gjennom bekkenet. Dette er imidlertid ikke rutine ved alle f\u00f8deavdelinger. Du kan ogs\u00e5 selv be om det hvis du ikke f\u00e5r tilbudet.  \n  \nJordmoren vil stille deg en del sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende svangerskapet, som om du har hatt vanskeligheter under dette eller tidligere svangerskap o.a. Hun sp\u00f8r ogs\u00e5 om n\u00e5r riene startet, om vannet er g\u00e5tt, eller om du har hatt noen bl\u00f8dning. De fleste opplysninger om svangerskapet f\u00e5r hun fra helsekortet som du har brukt ved svangerskapskontrollene. Husk \u00e5 ta det med deg.  \n  \n  \n## Kynnere\n\nDette er uregelmessige sammentrekninger i livmoren. Livmoren er en muskelsekk som trekker seg sammen innimellom uten at vi merker det. Det fortsetter den med under svangerskapet og jo st\u00f8rre den blir, jo tydeligere blir sammentrekningene. Alle gravide har kynnere. Magen blir plutselig hard, for s\u00e5 \u00e5 slappe av og bli bl\u00f8t igjen. Antall slike sammentrekninger og hvordan de f\u00f8les, er veldig forskjellig. Noen har dette gjennom hele svangerskapet, andre bare i de siste ukene f\u00f8r f\u00f8dselen. De kan komme hvis du beveger deg mye, f\u00e5r et st\u00f8t mot magen, har forstoppelse, bl\u00e6rekatarr, eller hvis du er stresset. De kan ogs\u00e5 utl\u00f8ses under orgasme.\n\nHvis du blir nerv\u00f8s og er redd for at det kan v\u00e6re for tidlige veer, s\u00e5 snakk med legen/jordmoren din.\n\n\u00a0\n\n  \nDe samme pr\u00f8vene tas hver gang \u2013 blodtrykk og urin, og av og til blodprosenten hvor eventuelle endringer registreres. Oppst\u00e5r det forandringer som tyder p\u00e5 at noe kan v\u00e6re galt, tar man de n\u00f8dvendige forholdsregler.\n\nHvis dere venter tvillinger (eller flere), vil dere f\u00e5 hyppigere svangerskapskontroll for \u00e5 holde blodprosent og blodtrykk under oppsikt, og veiledning for i st\u00f8rst mulig grad \u00e5 dempe risikoen for at f\u00f8dselen skal komme for tidlig i gang.  \nFosterlyden blir ofte kontrollert ved \u00e5 lytte med et trestetoskop, s\u00e5kalt jordmorstetoskop, men dette skjer f\u00f8rst senere i svangerskapet.  \nEllers best\u00e5r en vesentlig del av den l\u00f8pende kontrollen i \u00e5 snakke om alt dere m\u00e5tte ha p\u00e5 hjertet. Dere har hele tiden rett til \u00e5 f\u00e5 vite hva som skjer under svangerskapet.  \nDersom det er noe dere ikke forst\u00e5r, er det viktig at dere sp\u00f8r selv, for det er ikke alltid at lege eller jordmor kan gjette hva dere vil vite.  \nVed kontrollen i 5. m\u00e5ned f\u00f8ler de fleste kvinner seg vel. Men noen, spesielt flergangsf\u00f8dende, kan v\u00e6re plaget av ryggsmerter, \u00e5reknuter eller leggkramper.\n\n## Urinpr\u00f8ve\n\nDet er viktig at urinpr\u00f8ven ikke blir \"forurenset\" av utflod, da dette kan gi feil utslag p\u00e5 proteiner. Skyll deg godt nedentil f\u00f8r pr\u00f8vetakningen, tiss litt i toalettet f\u00f8r et rent uringlass benyttes.  \nDen voksende livmoren gj\u00f8r at kroppens tyngdepunkt forandres, og dette stiller st\u00f8rre krav til rygg- og magemuskulatur. Derfor er det bra \u00e5 bygge opp et godt \"muskelkorsett\". Det f\u00e5r du ved daglig \u00e5 trene mage- og ryggmuskulaturen. Du kan f\u00e5 fine treningstips p\u00e5 libero.no.  \nVed kontrollene tas det jevnlig m\u00e5l av magen (livmoren) for \u00e5 kontrollere en normal vekst, og det unders\u00f8kes ogs\u00e5 hvordan fosteret ligger ved \u00e5 kjenne utvendig p\u00e5 magen fra uke 36.  \nHos f\u00f8rstegangs f\u00f8dende vil hodet ofte ha festet seg i bekkeninngangen ca. 3-4 uker f\u00f8r f\u00f8dselen, mens det hos flergangs f\u00f8dende ofte ikke fester seg f\u00f8r f\u00f8dselen nesten er i gang.  \nLegen/jordmoren ser om du er hoven i bena, p\u00e5 hendene eller i ansiktet. En del gravide klager over at magen hardner og at det kjennes litt spenninger i ryggen selv om det enda er lenge til beregnet f\u00f8dsel. Dette er det vi kaller kynnere.  \nFor det meste er disse sammentrekningene helt normale og ikke noe \u00e5 bekymre seg over, men oppleves de hyppige og plagsomme b\u00f8r du opps\u00f8ke lege eller jordmor.\n\n## Sant eller usant\n\nDet er naturlig og spennende at man forestiller seg barnet som snart skal f\u00f8des. Dere har sikkert forestillinger om hvordan det lille barn er. Hvordan han/hun ser ut og hvem barnet ligner. Det er barnets hemmlighet fram til f\u00f8dselen og det er jo spennende og ikke vite, n\u00e5r man g\u00e5r og lengter, undrer og har forestillinger om sitt lille barn. Dere opplever nok ogs\u00e5 at omverdenen vil komme med komentarer om den lille i magen. Kanskje tror de de \"vet\" om det er gutt eller jente. Det er utrolig mange forskjellige \"kjerring\u00e5r\" \u00e5 f\u00e5. N\u00e5 velger jo mange \u00e5 f\u00e5 vite kj\u00f8nnet p\u00e5 ultralyd, hvilket m\u00e5 sies \u00e5 gi et rimelig sikkert svar. Dersom dere er uenige om dere vil vite det eller ikke m\u00e5 dere bli enige om dette p\u00e5 forh\u00e5nd. Klarer dere \u00e5 holde dere hvis bare den ene f\u00e5r vite kj\u00f8nnet?  \n\n## \u00c5 bli mor alene\n\nEt stort \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 barn\u2026 Ofte er det slik at det ogs\u00e5 er en far - en mann eller kj\u00e6reste som har et \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 barn, men hva hvis det ikke er det\u2026?  \nDet \u00e5 f\u00e5 barn kan v\u00e6re noe man har \u00f8nsket seg i mange \u00e5r, eller det kan v\u00e6re et \u00f8nske som har oppst\u00e5tt n\u00e5r den biologiske klokken er i ferd med \u00e5 tikke ut\u2026... For meg var det en kombinasjon av begge deler, og tanken om \u00e5 velge \u00e5 bli enslig mor hadde sp\u00f8kt i tankene mine de siste \u00e5rene. Dr\u00f8mmen var at jeg skulle f\u00e5 barn sammen med en som ogs\u00e5 hadde \u00f8nske om et barn, men den biologiske klokken tikket etter hvert meget raskt.  \nAvgj\u00f8relsen ble derfor at jeg ikke ville oppgi to dr\u00f8mmer\\! Bakgrunnen for \u00e5 ta valget om \u00e5 bli selvvalgt singel mor kan v\u00e6re forskjellig, men jeg tror vi har en ting felles - dr\u00f8mmen om \u00e5 bli mor.  \nMin svigerinne, som ogs\u00e5 er min venninne, st\u00f8ttet meg gjennom hele forl\u00f8pet. Hun var med meg til alle ultralydunders\u00f8kelsene, og under f\u00f8dselen. Det var positivt og betryggende \u00e5 ha en \u00e5 dele opplevelsene med, og som jeg ogs\u00e5 kunne snakke med om dr\u00f8mmer og forestillinger om barnet. Hun deltok ogs\u00e5 i praktiske forberedelser til barnet skulle komme\u2013 kj\u00f8p av barnevogn, seng, t\u00f8y osv. Min venninne har i dag et helt spesielt og n\u00e6rt forhold til min datter, noe som betyr utrolig mye for meg. Erfaringer fra andre som ogs\u00e5 har valgt \u00e5 bli single m\u00f8dre er, at de har valgt \u00e5 ha sin mor, s\u00f8ster eller en n\u00e6r venninne til \u00e5 f\u00f8lge seg tett gjennom graviditeten. For noen har ikke det v\u00e6rt den samme som har deltatt under f\u00f8dselen. Etter f\u00f8dselen er det godt \u00e5 ha en \u00e5 dele denne store opplevelsen med.  \nI graviditeten kjentes av og til ansvarsf\u00f8lelsen overveldende. Jeg kunne bli redd for at jeg ikke ville klare oppgaven. Jeg opplevede noen ganger at det \u00e5 ha bestilt, kj\u00f8pt og betalt for \u00e5 bli gravid gjorde at ansvaret f\u00f8ltes veldig tyngende, og jeg ble av og til rammet av ensomhetsf\u00f8lelse. Da kjentes det virkelig godt \u00e5 ha en venninne som jeg kunne snakke med om disse vanskelige tankene. Jeg f\u00f8lte meg litt forpliktet til \u00e5 v\u00e6re glad det meste av tiden - jeg hadde jo selv \u00abvalgt\u00bb \u00e5 bli kunstig befruktet. I ettertid kan jeg se at jeg var ganske streng med meg selv. Det er OK \u00e5 oppleve dager hvor man tviler og ikke er glad - alt i livet blir jo ikke rosenr\u00f8dt selv om man er gravid. Hormonsvingningene har ogs\u00e5 innvirkning p\u00e5 hum\u00f8ret. R\u00e5det mitt er - tillat deg selv ogs\u00e5 \u00e5 kjenne p\u00e5 tvil og engstelse. Det er en del av prosessen for \u00e5 bli mor.  \nJeg hadde f\u00e5tt r\u00e5d fra fertilitetsklinikken, om at jeg burde ha noen hos meg de f\u00f8rste dagene etter f\u00f8dselen. Jeg avtalte at babyen og jeg skulle bo hos min bror og svigerinne den f\u00f8rste uken etter at jeg ble utskrevet fra sykehuset. Dette r\u00e5det vil jeg gjerne gi videre. De var til uvurderlig hjelp, sett i forhold til det \u00e5 f\u00e5 en god start p\u00e5 den nye tilv\u00e6relsen for meg og min datter. Familien hjalp meg med \u00e5 lage mat og vaske, og jeg ble avlastet i forhold til min datter. P\u00e5 det psykiske plan var det ogs\u00e5 til stor hjelp \u00e5 ha noen tett p\u00e5, som delte min glede og lykke over det lille vidunderet som var kommet inn i livet mitt.  \nJeg husker \"gr\u00e5tedagen\" som ganske ille. Tanken om hva som ville skje med min datter hvis det skulle hende noe med meg, ble helt overveldende - hun hadde jo bare meg. Jeg kunne nesten ikke orke tanken, og var samtidig skremt over \u00e5 tenke tanken. L\u00f8sningen for meg ble \u00e5 opprette et barnetestamente. Jeg tok selvf\u00f8lgelig kontakt med personer jeg \u00f8nsket \u00e5 ha med i testamentet, og dermed ble det en god l\u00f8sning for meg. Det har gitt meg en trygghet og ro \u00e5 vite, at hvis det skjer noe med meg, s\u00e5 er det noen som vil ta seg av min datter, og jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 bestemme dette.  \nTankene rundt hva hun kommer til \u00e5 si, n\u00e5r hun finner ut av at vi ikke kjenner mannen som er medvirkende til hennes opphav, ligger alltid i bakhodet (datteren min har allikevel mulighet til \u00e5 f\u00e5 informasjon om donor n\u00e5r hun blir 18 \u00e5r, da jeg har valgt \u00e5pen donor). Jeg er sv\u00e6rt oppmerksom p\u00e5 at hun skal f\u00e5 positive relasjoner til menn, s\u00e5 det ogs\u00e5 finnes mannlige forbilder i hennes hverdag.  \nJeg h\u00e5per at hun kan akseptere valget jeg gjorde - at jeg har gitt henne livet. Hun er 100 % \u00f8nsket etter mange og lange overveielser. Det er det viktigste valget jeg har tatt i livet mitt. Datteren min gir meg stor glede hver dag - det var helt riktig for meg.  \nGode r\u00e5d: - Del opplevelsene dine med en n\u00e6r venninne, s\u00f8ster eller mor.  \n\\- Ha en person hos deg de f\u00f8rste dagene etter at du har kommet hjem fra sykehuset - N\u00e5r man er alene, kan utfordringene med det lille barnet av og til bli overveldende  \n\\- Ta imot hjelp \u2013 fordi du har valgt dette alene, betyr det ikke at du beh\u00f8ver \u00e5 klare alt alene. Par som f\u00e5r barn sammen, f\u00e5r ogs\u00e5 hjelp av familie og venner.  \n\\- Jordmor eller helses\u00f8ster kan ofte sette deg i kontakt med andre kvinner som har valgt \u00e5 f\u00e5 barn alene. I fremtiden kan det v\u00e6re en positiv ting for din datter eller s\u00f8nn og ha en god venn eller venninne som ogs\u00e5 er donorbarn.  \n\\- Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re positivt \u00e5 ha en person i det n\u00e6re nettverket som ogs\u00e5 har valgt \u00e5 f\u00e5 barn alene - Min erfaring er at det er noen problemstillinger som disse m\u00f8drene kan ha st\u00f8rre forst\u00e5else eller kjennskap til enn venninner som har f\u00e5tt barn sammen med en partner/mann.  \n\\- Lag testamente i forhold til hvem som skal ta ansvaret for - og oppdra barnet ditt, dersom det skulle skje deg noe.  \nTil lykke med valget ditt, til lykke med graviditeten - det venter deg mange flotte opplevelser og litt hardt arbeid.\n\n\\<\\< Tilbake  \n## Mor-far-barn\n\nDe fleste tror at den mest fullkomne lykke her i livet er \u00e5 f\u00e5 et barn.  \nFor barn skapes i kj\u00e6rlighet. Men kj\u00e6rlighet og sex krever tid, overskudd og privatliv. Nybakte foreldre har ofte ingen av delene. Er muligheten for tid der mangler de ofte overskudd eller omvendt.  \nDet er derfor en ganske overveldende opplevelse \u00e5 bli foreldre. Det kan faktisk ikke sammenlignes med noe som helst annet, s\u00e6rlig n\u00e5r man blir det for f\u00f8rste gang. S\u00e5 dere vil erfare at det blir mange flotte opplevelser.\n\n## Forberedt?  \n\nForbered dere ved \u00e5 snakke om forventninger, dr\u00f8mmer og verdier som dere hver for dere setter h\u00f8yt. Det dere nok ikke er forberedt p\u00e5 er hvor ualminnelig stort og tidskrevende det er \u00e5 v\u00e6re foreldre.  \nOg man forandrer seg ogs\u00e5 som person n\u00e5r man f\u00e5r barn. Det er vanlig at man f\u00f8r man f\u00e5r barn, er mest opptatt av seg selv og sine egne behov. Men n\u00e5r barnet kommer, m\u00e5 man tilpasse en st\u00f8rre del av tilv\u00e6relsen til dette nye familiemedlemmet enn hva man forventet. Det er umulig \u00e5 unng\u00e5 at det oppst\u00e5r sammenst\u00f8t mellom de voksnes vaner og barnets behov. For de fleste kreves det godvilje, \u00e6rlighet og \u00e5pne diskusjoner for \u00e5 kunne leve harmonisk i den nye situasjonen.\n\n## \u00d8nskebarnet  \n\nFor noen par er det \"gevinst\" ved f\u00f8rste fors\u00f8k mens andre kanskje har pr\u00f8vd i mange \u00e5r \u00e5 f\u00e5 barn. Noen har v\u00e6rt gjennom belastende inseminasjoner eller kanskje en lang adopsjonsprosess.  \nUansett hvordan dere har blitt foreldre, stiller det store krav og h\u00f8ye forventninger til mannen, kvinnen og det lille barnet.  \nDet kan det av og til v\u00e6re overveldende og vanskelig \u00e5 leve opp til. Det beste dere kan gj\u00f8re er \u00e5 v\u00e6re \u00e5pne for de forandringer og overraskelser som dukker opp.  \nTa en ting av gangen, og husk \u00e5 snakke sammen.\n\n## Far\n\nDen vordende far har ingen fysiske fornemmelser under graviditeten, men rent f\u00f8lelsesmessig skal han finne balansen i den nye familiesituasjonen. Han har ikke kunnet f\u00f8le p\u00e5 kroppen sin hvordan barnet utviklet seg p\u00e5 samme m\u00e5te som moren. Derfor kan han ha vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor kvinnen reagerer og oppf\u00f8rer seg p\u00e5 en m\u00e5te som han ikke kjenner. Det krever derfor ekstra t\u00e5lmodighet \u00e5 bli far.\n\n## Familiem\u00f8nstre\n\nMor-far-barn betraktes som en klassisk trekant. Innenfor denne rammen kan man ogs\u00e5 danne par: mor-barn, far-barn og mor-far, eller kanskje bedre kvinne-mann.  \nS\u00e5vel det \u00e5 v\u00e6re tre som to, rommer et forhold med f\u00f8lelser av varme, harmoni, glede, men ogs\u00e5 det motsatte. Tiden rundt det f\u00f8rste barns f\u00f8dsel kan f\u00f8re til en utviklingskrise i samlivet. Det er vesentlig, at dere holder fast ved \u00e5 v\u00e6re et par, men med et barn.  \nHar dere mulighet for det, s\u00e5 bruk tiden mens barnet sover, til \u00e5 v\u00e6re par. Det kan b\u00e5de v\u00e6re en prat i sofaen eller en hvil i hverandres armer.\n\n## \u00c5 v\u00e6re familie\n\nN\u00e5r dere kommer hjem fra sykehuset med barnet skal dere finne en rytme sammen, l\u00e6re hverandre \u00e5 kjenne og samtidig ha det hyggelig sammen. Dere har sett frem til denne dagen hvor familien er samlet hjemme. Men kanskje blir det ikke helt slik dere hadde planlagt.\n\n  \nDe store varme f\u00f8lesene for barnet kommer ikke alltid av seg selv. Det kan ta tid\n\n  \nFinn situasjoner hvor dere begge og hver for seg er sammen med barnet.  \nSm\u00e5 barn har ikke de voksnes hemninger. De f\u00e5r hikke, mageknip, skriker og vil ikke sove n\u00e5r det passer dere. De krever oppmerksomhet og omsorg. Dere m\u00e5 kanskje endre p\u00e5 spisetider og la v\u00e6re \u00e5 legge for mange planer, som dere vanligvis gj\u00f8r. N\u00e5r dere endelig sitter til bords er det vanskelig \u00e5 finne ro og slappe av. Det er vanskelig \u00e5 konsentrere seg om hverandre og f\u00e5 pratet sammen. Det er som om hele tilv\u00e6relsen av og til blir kaotisk. Noen ganger kan det v\u00e6re veldig frustrerende, andre ganger n\u00e6rmest komisk. \u00c5 le av situasjonen kan v\u00e6re den beste hjelp.  \n\nDet kan ogs\u00e5 komme netter med lite s\u00f8vn, noe som vil f\u00f8re til tretthet og irritasjon neste dag. Kanskje dr\u00f8mmer dere om tiden f\u00f8r dere fikk barn. Hverdagen er plutselig en helt annen enn den gang dere bare var to.  \nDen f\u00f8rste tiden hvor dere er blitt tre kan derfor bli b\u00e5de anstrengende og helt vidunderlig. En dag kan v\u00e6re fin, men til gjengjeld kan neste dag bli nesten uoverkommelig. Kanskje t\u00f8r dere ikke \u00e5 snakke s\u00e5 mye om dette, hva dere f\u00f8ler og tenker, i redsel for \u00e5 bli misforst\u00e5tt. Det er helt normalt at dere har det slik. Derfor skal dere ikke fortrenge og bagatellisere dette, det er vanskelig. Snakk om det som irriterer dere, og som dere gjerne vil fors\u00f8ke \u00e5 forandre p\u00e5. Barnet kan ogs\u00e5 merke at dere er utrygge p\u00e5 hverandre, og vil ofte reagere med uro. Barnet kan faktisk v\u00e6re et \"barometer\" p\u00e5 hvordan mor og far har det.  \nHvis dere har f\u00e5tt barn f\u00f8r, kan det v\u00e6re at dere er mer forberedt. Men dere husker kanskje best det gode, for de fleste glemmer fort det som var vanskelig.\n\nHvordan h\u00e5ndtere konflikter  \n  \nKravene og utfordringene fra det lille barnet kan komme uventet p\u00e5 dere. Ganske sikkert er barnet deres en magnet som holder dere sammen, og det kan godt v\u00e6re, det som nevnt, bare er fantastisk deilig.  \nMen, et barn kan ogs\u00e5 noen ganger snu opp ned p\u00e5 alt s\u00e5 dere opplever at dere st\u00f8tes vekk fra hverandre. Pr\u00f8v b\u00e5de \u00e5 akseptere og respektere hverandres m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re forelder p\u00e5. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at sm\u00e5 uenigheter kan vokse seg store, og noen ganger virker de helt uoverkommelige, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne en felles vei ut av konflikten.  \n\nDet er ikke sikkert dere \u00f8nsker \u00e5 pr\u00f8ve parterapi. Det er heller ikke sikkert at det er n\u00f8dvendig. Mange kan f\u00e5 snakket gjennom ting p\u00e5 egenh\u00e5nd, men det kan ogs\u00e5 hende at dere kan ha glede av noen r\u00e5d for konflikth\u00e5ndtering. Kanskje dere har noen gode venner, helses\u00f8ster eller fastlege som kan hjelpe dere, eller henvise dere videre til noen andre som kan hjelpe dere?  \nUansett er det viktig, og det kan v\u00e6re positivt \u00e5 f\u00e5 en forst\u00e5else av hva som ligger bak deres uenigheter/konflikt. Samtidig kan dere kanskje f\u00e5 hjelp til \u00e5 snakke sammen p\u00e5 en konstruktiv m\u00e5te som gj\u00f8r konflikten mindre og gj\u00f8r at dere n\u00e6rmer dere hverandre igjen. M\u00e5let m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 komme ut av situasjonen dere er i og at dere oppn\u00e5r trygghet, tillit og aksept av hverandre.\n\n## Nedstemthet\n\nHvis en eller begge to er mer eller mindre nedfor og mismodig over lengre tid, kan det v\u00e6re verdt \u00e5 snakke med en psykolog. Snakk med jordmor, helses\u00f8ster eller legen deres. De vil kunne hjelpe dere videre med dette. Samtaler med en annen person kan ofte \"l\u00f8sne opp\" det vonde, som hindrer dere i \u00e5 oppleve glede, trygghet og tillit i forhold til barnet.\n\n## F\u00f8dselsdepresjon  \n\nMellom 10 og 14% av alle kvinner f\u00e5r psykiske reaksjoner i forbindelse med f\u00f8dselen, hvor depresjonen blir meget uttalt og langvarig. En slik tilstand kan komme til syne p\u00e5 mange m\u00e5ter.  \nDe vanligste tegn er at kvinnen f\u00f8ler:\n\n  \n\u2022\u00a0H\u00e5pl\u00f8shet\n\n\u2022\u00a0Hjelpel\u00f8shet\n\n\u2022\u00a0Skyldf\u00f8lelse overfor barnet\n\n\u2022\u00a0At hun ikke duger som mor\n\n\u2022\u00a0At hverdagen kan virke helt uoverkommelig\n\n\u2022\u00a0Angstfylte og /eller aggresive tanker om barnet\n\nMange kvinner og familier pr\u00f8ver \u00e5 holde dette for seg selv, men da blir det ofte bare verre. Snakk med jordmor, helses\u00f8ster eller legen deres, slik at mor f\u00e5r hjelp s\u00e5 fort som mulig. Erfaringer viser at nedstemthet og f\u00f8dselsdepresjoner kan bedres ved samtaleterapi.  \nCa. 7% av mennene opplever ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 f\u00f8dselsdepresjon.\n\n## Fedre og f\u00f8dselsdepresjon\n\nFor b\u00e5de kvinner og menn er det \u00e5 f\u00e5 barn og bli foreldre psykologisk og identitetsmessig voldsomt og omveltende. Mange sterke f\u00f8lelser settes i sving hos alle. Hos noen blir f\u00f8lelsene s\u00e5 sterke at de f\u00e5r behov for hjelp \u2013 dette kalles en f\u00f8dselsdepresjon.  \n\nEn ny dansk unders\u00f8kelse blant fedre i Danmark viser at cirka 7% av alle menn kan f\u00e5 en f\u00f8dselsdepresjon innen 6 uker etter at barnet er f\u00f8dt.Det er ingen grunn til \u00e5 tro at dette er annerledes blant norske menn. Med ca. 58 500 f\u00f8dsler i \u00e5ret i Norge betyr det at cirka 4100 fedre \u00e5rlig f\u00e5r en f\u00f8dselsdepresjon.  \nEn f\u00f8dselsdepresjon bunner ofte i konflikter som er ikke er bearbeidet eller som man ikke har f\u00e5tt p\u00e5 avstand. Mange tilstander, tanker, f\u00f8lelser, reaksjoner og symptomer som opptrer ved en \"vanlig\" depresjon, er ogs\u00e5 synlige ved en f\u00f8dselsdepresjon. Men i en f\u00f8dselsdepresjon er f\u00f8lelsene nettopp knyttet til det \u00e5 bli foreldre.  \n\nMenn kan ha flere symptomer og tilstander n\u00e5r det gjelder f\u00f8dselsdepresjon. De tradisjonelle symptomene p\u00e5 depresjon, som ofte er synlig hos kvinner, er bl.a. h\u00e5pl\u00f8shet, skyldf\u00f8lelse, nedsatt selvf\u00f8lelse, hjelpel\u00f8shet osv. Menn kan i tillegg ogs\u00e5 ha reaksjoner som f.eks.:  \n  \n\u2022\u00a0Manglende stressterskel  \n\u2022\u00a0Misbruk av alkohol  \n\u2022\u00a0Utbrudd av sinne  \n\u2022\u00a0Uro  \n\u2022\u00a0Trekke seg tilbake  \n\u2022\u00a0G\u00e5 ekstra opp i jobb  \n\u2022\u00a0Avvise fors\u00f8k p\u00e5 hjelp\n\nSlike reaksjoner er man normalt ikke oppmerksom p\u00e5, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 tolke det som behov for hjelp. Mange menn vil lett bli oppfattet som et problem, i stedet for en som har et problem.  \nMenn har i en slik tilstand ofte en tendens til \u00e5 f\u00f8le at de f.eks. er overveldet av \u00e5 v\u00e6re bundet. I tillegg kommer ansvar og angst for at det er noe galt med barnet, for barnets reaksjoner og behov, eller for atskillelse fra barnet. Mange kan ogs\u00e5 v\u00e6re redd for \u00e5 miste besinnelsen i forhold til barnet, n\u00e5r f.eks. barnet er vanskelig \u00e5 roe.  \nMan b\u00f8r s\u00f8ke hjelp dersom man som nybakt far opplever det som er beskrevet her. Ta kontakt med helsestasjon eller fastlege. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 snakke med en fagperson om hvordan faren har det, og hans forhold til barnet og det \u00e5 bli far.  \nLibero har utarbeidet en fin brosjyre som tar for seg f\u00f8dselsdepresjoner hos far som eget tema.\n\n## Barn er personligheter\n\nAkkurat som voksne er barn forskjellige. Barnet deres er unikt og utstyrt med mange spesielle egenskaper helt fra f\u00f8dselen. Disse egenskapene har betydning for samspillet mellom dere. M\u00e5ten dere reagerer p\u00e5 hverandre, p\u00e5virker dere alle p\u00e5 en helt spesiell m\u00e5te. Derfor utvikler barnet seg til nettopp \u00e5 bli det barnet det blir.  \nEt barn som er aktivt, temperamentsfull eller et f\u00f8lsomt barn, som gr\u00e5ter mye og blir lett redd, stiller st\u00f8rre krav til dere enn et barn som alltid er glad, veltilpasset og regelmessig.  \nTilsvarende stilles det store krav til de foreldre hvor barnet er genert, lett blir sur, krever oppmerksomhet hele tiden eller som det tar lang tid \u00e5 tr\u00f8ste.  \nVi er disponerte for \u00e5 bli korte, lange, tykke, tynne, fulle av temperament eller det motsatte. Men vi kan p\u00e5virkes av milj\u00f8et og forandres med tiden.  \nSom foreldre kan dere ha behov for st\u00f8tte og veiledning hvis barnet er vanskelig, slik at utviklingen g\u00e5r i riktig retning. Helses\u00f8ster og eller noen venner kan v\u00e6re \"gull verdt\" \u00e5 diskutere problemene med. Det kan iallfall v\u00e6re verdt \u00e5 pr\u00f8ve.\n\n  \n## N\u00e5r seksuallivet begynner igjen\n\nDet er helt forskjellig n\u00e5r lysten til sex kommer igjen. For veldig mange kan det g\u00e5 mellom 1 og 3 m\u00e5neder. Ofte f\u00e5r kvinnen sitt behov for n\u00e6rhet dekket gjennom det tette samv\u00e6ret med barnet og har derfor ikke det samme seksuelle behovet som mannen.  \nPr\u00f8v derfor \u00e5 akseptere at samlivet har forandret seg for en periode. Og kanskje kan det hjelpe og la oppvask og klesvask klare seg selv en kveld hvor lysten er der og dere har tid?  \nKanskje kan dere f\u00e5 en frikveld uten barn, besteforeldrene vil sikkert v\u00e6re barnevakt en kveld.  \nDere m\u00e5 ikke glemme \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rester.  \nKanskje blir det mannen som m\u00e5 ta initiativet, for kvinnen er d\u00f8dstrett og tenker bare p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 sove n\u00e5r barnet endelig sover. Det kan ogs\u00e5 hende at dere begge er redde for at det skal gj\u00f8re vondt for kvinnen \u00e5 ha samleie f\u00f8rste gang etter f\u00f8dselen.  \nMange menn forteller at n\u00e5r de koser med kvinnens bryst, er det n\u00e6rmest som \u00e5 forgripe seg p\u00e5 barnets \"spiskammer\". \u00c5 f\u00e5 det f\u00f8rste barnet kan ogs\u00e5 skape en ny og dypere f\u00f8lelse av samh\u00f8righet, som dere ikke har kjent tidligere.  \nSexlysten kan ogs\u00e5 hemmes fordi man er redd for \u00e5 bli gravid igjen, og at man kanskje ikke har kommet s\u00e5 langt at man har begynt \u00e5 tenke p\u00e5 prevensjon.  \nN\u00e5r man ammer har man en viss beskyttelse, ja amming kan faktisk beskytte like godt som en spiral. En forutsetning er imidlertid at:\n\n\u2022\u00a0barnet er under 6 mnd. gammelt\n\n\u2022\u00a0du ikke har f\u00e5tt mensen tilbake  \netter f\u00f8dselen\n\n\u2022\u00a0barnet ammes ogs\u00e5 om natten\n\n\u2022\u00a0barnet kun f\u00e5r morsmelk \u2013 ingen annen mat\n\n  \nVed etterkontrollen hos legen/jordmoren din er det vanlig \u00e5 snakke om prevensjon. Da vil du for eksempel kunne f\u00e5 satt inn spiral, starte med P-spr\u00f8yte eller P-piller (type P-piller vil avhenge av om du ammer eller ikke).\n\n## N\u00e5r det gj\u00f8r vondt \u00e5 ha sex\n\nNoen kvinner har blitt sydd mye i bekkenbunnen etter f\u00f8dsel. Arrvev kan v\u00e6re hardt, s\u00e5rt ,stramt eller \u00f8mt. Dette kan gj\u00f8re samleiet smertefullt. Det kan v\u00e6re til god hjelp \u00e5 dusjer underlivet hver dag. Vendt deg til ber\u00f8ring igjen ved \u00e5 massere lett p\u00e5 det \u00f8mme omr\u00e5det. Bruk gjerne en olje. Dette sm\u00f8rer og mykgj\u00f8r vevet. Hvis man g\u00e5r og spenner seg mye p\u00e5 grunn av smerter eller redsel for smerte vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 slappe av.  \nSkal man nyte \u00e5 ha sex med sin partner er det viktig \u00e5 slappe av. Snakk med hverandre s\u00e5 dere oppn\u00e5r en gjensidig forst\u00e5else rundt deres seksualliv. Dersom smerter i underlivet vedvarer etter at du har v\u00e6rt p\u00e5 kontroll etter f\u00f8dselen er det viktig at du tar dette opp med din lege.\n\n  \n## Barselgrupper\n\nI alle kommuner i Norge skal det v\u00e6re et tilbud til nybakte foreldre \u00e5 delta i en barsel gruppe. Det er deres lokale helsestasjon som inviterer dere. Gruppene settes gjerne av helses\u00f8ster som har oversikt over hvem som har f\u00f8dt og n\u00e5r. Da pr\u00f8ver de s\u00e5 langt det er mulig \u00e5 f\u00e5 barn i samme alder i en gruppe. Gruppen kan best\u00e5 av b\u00e5de f\u00f8rstegangsf\u00f8dende og flergangsf\u00f8dende. Noen helsestasjoner har ogs\u00e5 egne grupper til for eksempel papper, alenem\u00f8dre eller unge m\u00f8dre.  \nDet f\u00f8rste m\u00f8tet holdes gjerne av jordmor eller helses\u00f8ster. Deretter er det opp til gruppen selv og avtale videre. Gruppene er viktige for \u00e5 etablere nettverk mellom foreldre i samme situasjon.  \nTemaer som gjerne diskuteres p\u00e5 gruppene kan v\u00e6re:  \n\u2022\u00a0Amming  \n\u2022\u00a0Barnestell  \n\u2022\u00a0Kosthold  \n\u2022\u00a0Tannhelse  \n\u2022\u00a0Lek  \n\u2022\u00a0Barnets utvikling  \n\u2022\u00a0Inneklima  \n\u2022\u00a0Ulykkesforebygging  \n\u2022\u00a0Samliv  \n\u2022\u00a0Sosialt nettverk\n\nNoen m\u00f8dre tar ogs\u00e5 selv initiativet til \u00e5 samle de m\u00f8dre man ble kjent med barselavdelingen til regelmessige \"treff\" senere. Ja, noen blir meget gode venner og knytter kanskje et livslangt vennskap. Slike foreldregrupper skal fungere som et \"frirom\" hvor det er mulig \u00e5 dele tanker, f\u00f8lelser og erfaring med andre i samme situasjon, samt f\u00e5 nyttig informasjon og yte st\u00f8tte til hver enkelt mor/far. Slike grupper kan v\u00e6re nyttige spesielt for de foreldre som f\u00f8ler seg alene, ikke har et nettverk rundt seg eller kanskje er nyinnflyttede i n\u00e6rmilj\u00f8et.  \n  \n  \nMens dere lurer p\u00e5 om det blir en jente eller en gutt, er det hyggelig \u00e5 tenke p\u00e5 hvilke navn dere liker og som passer for nettopp deres barn.  \n## Forestillinger og reaksjoner  \n\nDa dere bestemte dere for \u00e5 f\u00e5 barn, skjedde det noe nytt i parforholdet. N\u00e5 er dere ikke bare kj\u00e6rester, n\u00e5 er dere ogs\u00e5 vordende foreldre. Det betyr store forandringer i forholdet. B\u00e5de hos den vordende mor og far settes en masse tanker og f\u00f8lelser i sving: Hvordan blir jeg selv som forelder? Hvordan blir min partner? Hvordan blir livet med et barn? Hvordan vil dette p\u00e5virke v\u00e5rt forhold? Hvilken innflytelse f\u00e5r dette p\u00e5 livet mitt? Mange er veldig opptatt av, og har mange forestillinger om, hvordan barnet og livet med det blir. Det kan v\u00e6re helt forskjellige bilder man danner seg. Ofte ser kvinner for seg bilder av det lille spedbarnet, mens mannen ofte ser for seg et st\u00f8rre barn som han leker med. Disse ulike forestillingene har ingen betydning for hvordan man blir som forelder n\u00e5r barnet kommer til verden. Disse forestillingene er viktige forberedelser til foreldreskapet.  \n\n## Hum\u00f8ret kan svinge  \n\nDet kan komme perioder hos dere begge med hum\u00f8rsvingninger og reaksjoner som kan v\u00e6re vanskelig for den andre \u00e5 forst\u00e5. Typisk nok kommer tanker, f\u00f8lelser og hum\u00f8rsvingninger til dere p\u00e5 ulikt tidspunkt. Noen ganger er den ene opptatt av noe som den andre kanskje ikke forst\u00e5r. At kvinnen har fysiske opplevelser av graviditeten som mannen naturlig nok ikke har kan v\u00e6re en forklaring p\u00e5 mange ulike reaksjoner og f\u00f8lelser. Svangerskapet er en periode som kan berike forholdet deres med helt nye perspektiver. Andre ganger er det en periode hvor samhold, toleranse og omsorg blir satt p\u00e5 pr\u00f8ve. Det \u00e5 akseptere den andres f\u00f8lelser og reaksjoner er viktig.  \n\n## \u00c5 snakke sammen er viktig\n\nHusk at det viktigste dere gj\u00f8r, ikke bare under svangerskapet, men i samlivet generelt ,er \u00e5 snakke sammen. Unng\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i den fella at dere ikke deler gleder og bekymringer med hverandre i en hektisk hverdag. Finner dere ikke svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l som handler om svangerskap og f\u00f8dsel s\u00e5 snakk med familie eller venner som har v\u00e6rt i samme situasjon. Dere kan gjerne g\u00e5 sammen til kontroller hos lege eller jordmor. Her kan der f\u00e5 nyttige r\u00e5d og tips. Men hver lydh\u00f8r for hverandre. Og husk at dette er nytt for dere begge.  \n\n## Kvinnen\n\nFor mange gravide er de f\u00f8rste tre m\u00e5nedene harde \u00e5 komme igjennom. Hvis du g\u00e5r permanent kvalm og trett, sliter det selvf\u00f8lgelig p\u00e5 hum\u00f8ret. Dessuten kan de hormonelle forandringene i kroppen virke direkte p\u00e5 f\u00f8lelseslivet. Tar du lett til t\u00e5rene?  \nDe synlige forandringene i kroppen kan ogs\u00e5 p\u00e5virke hum\u00f8ret. Mange kvinner er stolte og jublende glade for alle de ytre tegnene p\u00e5 det fantastiske som er i ferd med \u00e5 skje inne i dem. Da faller det ogs\u00e5 naturlig \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv, holde seg frisk og i form.  \nDet er ganske mange kvinner som misliker sin egen kropp under svangerskapet. Fysiske plager og ubehag som kvalme eller v\u00e6skeansamling i kroppen kan naturligvis v\u00e6re medvirkende \u00e5rsaker til dette. Enkelte f\u00f8ler seg stygge og uformelige i tillegg. Det er ikke rart om s\u00e5 negative f\u00f8lelser gj\u00f8r det fristende \u00e5 gjemme seg vekk og la seg selv forfalle.  \nDesto lengre tid bruker du p\u00e5 \u00e5 komme i form igjen etterp\u00e5. Dessuten kan du bedre situasjonen din mye bare ved \u00e5 tenke positivt.  \nPene kl\u00e6r er ikke \"bortkastet\" selv om de bare skal brukes noen f\u00e5 m\u00e5neder. Kanskje kan du f\u00e5 kj\u00f8pt noe brukt? Eller selge garderoben n\u00e5r du ikke trenger den lenger? Investering i trivsel og selvf\u00f8lelse er i alle fall sunt.  \nSiste tredjedel av svangerskapet kan f\u00f8les lang og tung. Bokstavelig talt tung. Du blir sliten, ofte f\u00e5r du ikke sove ordentlig, og det har lett for \u00e5 gj\u00f8re vondt b\u00e5de her og der. Dessuten vil det i denne tiden ofte melde seg bekymringer. Er virkelig alt i orden med den lille? Blir jeg en god nok mor? Hvordan blir det egentlig med jobb, \u00f8konomi og fremtidsplaner?  \nDu reagerer helt normalt, og engstelsen din er sannsynligvis helt ubegrunnet, men det vil gj\u00f8re deg godt \u00e5 f\u00e5 det bekreftet, s\u00e5 snakk med jordmoren/legen din.  \n\n## Alenemor\n\nS\u00e6rlig hvis du av en eller annen grunn skal g\u00e5 igjennom svangerskap og f\u00f8dsel alene, er det viktig \u00e5 finne et menneske du kan snakke trygt og \u00e5pent med.  \nKanskje har du en n\u00e6r slektning eller venn/venninne som kan v\u00e6re hos deg under f\u00f8dselen? Flere alenem\u00f8dre har fortalt at svangerskap og f\u00f8dsel har de kommet greit igjennom, men i det \u00f8yeblikk de fikk barnet i armene, f\u00f8ltes dets\u00e5rt ikke \u00e5 ha noen \u00e5 dele gleden med.  \nOg andre alenem\u00f8dre som har f\u00e5tt ha en n\u00e6r venn eller slektning hos seg, kan fortelle om gode, sterke f\u00f8lelsesb\u00e5nd som er blitt knyttet akkurat i disse f\u00f8rste minuttene etter f\u00f8dselen \u2013 mellom dem selv og ledsageren, og mellom barnet og ledsageren. Slike b\u00e5nd kan ogs\u00e5 bli meget verdifulle for barnet ditt i oppveksten.  \n\n## Mannen\n\nMens kvinnen opplever hele prosessen p\u00e5 kropp og sinn, m\u00e5 mannen n\u00f8ye seg med \u00e5 f\u00f8lge den utenfra. Desto st\u00f8rre grunn har han til \u00e5 engasjere seg aktivt i svangerskapet fra f\u00f8rste stund.  \nDere har en oppgave sammen. Og n\u00e5 trenger dere hverandre, kanskje mer enn noen gang. Den tradisjonelle mannsrollen holder ikke lenger. Det er ikke nok \u00e5 tjene penger og ta de st\u00f8rste fysiske l\u00f8ftene for \u00e5 v\u00e6re god mann og far. Her gjelder det \u00e5 delta i hele prosessen. \u00c5penhet og n\u00e6rhet er n\u00f8kkelord. Kvinner vet som oftest ikke mer enn menn om hva det vil si \u00e5 f\u00e5 barn og v\u00e6re foreldre. M\u00f8dre er n\u00f8dt til \u00e5 l\u00e6re det underveis, fedre m\u00e5 i st\u00f8rre grad ville det selv. Det burde v\u00e6re tilstrekkelig motivasjon \u00e5 vite at menn som tar aktivt del i svangerskap og f\u00f8dsel, utvikler et helt spesielt n\u00e6rt og inderlig forhold til barnet sitt senere.  \nHvis du f\u00f8ler en form for sjalusi i denne tiden, er det normalt. Noen menn blir litt sjalu p\u00e5 sin kone fordi \"alt dreier seg om henne\". Minst like vanlig er det om du blir sjalu p\u00e5 denne lille spiren av et barn som s\u00e5 fullstendig har tatt din kvinne i besittelse.  \nKanskje f\u00f8ler du deg ogs\u00e5 s\u00e5ret og utenfor fordi det virker som om hun heller snakker med moren sin eller venninnene enn med deg om alt som skjer i henne.  \nFortell henne hva du f\u00f8ler, men unng\u00e5 \u00e5 anklage henne. V\u00e6r \u00e5pen og var for henne. Pr\u00f8v \u00e5 forst\u00e5 og im\u00f8tekomme behovene hennes. Hun trenger din trygghet og styrke. Jo n\u00e6rmere dere greier \u00e5 komme hverandre i ventetiden, desto bedre kan du hjelpe og st\u00f8tte henne gjennom f\u00f8dselen. Og akkurat den opplevelsen er s\u00e5 stor at de fleste menn har problemer med \u00e5 beskrive den. Som en helt nybakt pappa henf\u00f8rt utbr\u00f8t: \"Jeg sto der og kjente at jeg ble et bedre menneske\".\n\n  \n## Seksuallivet\n\nSex er for de fleste en viktig del av samlivet. Det \u00e5 kunne uttrykke for hverandre hvilke behov man har er viktig ogs\u00e5 gjennom gravititeten.  \nDette har \u00e5 gj\u00f8re med den \u00f8kte hormonproduksjonen i kroppen. Dessuten slipper man jo \u00e5 bekymre seg om prevensjon. Kvalme og tretthet kan virke hemmende for enkelte i begynnelsen av svangerskapet, og mot slutten kan selve figuren f\u00f8les som et hinder \u2013 s\u00e5 her gjelder det \u00e5 v\u00e6re kreativ.  \nMange menn finner sin kvinne enda mer sensuell,frodig og tiltrekkende i denne perioden. Hvis dere begge er godt forn\u00f8yd med seksuallivet slik det er n\u00e5, s\u00e5 nyt det. Det finnes s\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re hverandre godt p\u00e5. Ellers kan de fleste problemer p\u00e5 dette omr\u00e5det l\u00f8ses ved en samtale \u2013 og gjerne litt utpr\u00f8ving i praksis. Det finnes brukbare samleiestillinger for selv den st\u00f8rste mage, og stillinger som gj\u00f8r at han ikke trenger for dypt inn. S\u00e5 lenge lysten er til stede og det ikke g\u00e5r altfor voldsomt for seg, er seksualitet bare sunt for dere begge.  \nBarnet kan ikke skades av normal seksuell aktivitet. Det ligger trygt beskyttet i vannsekken sin, og livmoren er beskyttet mot infeksjon ved en slimpropp.  \nFare for infeksjon ved samleie oppst\u00e5r f\u00f8rst hvis mormunnen \u00e5pner seg for tidlig eller hvis vannet g\u00e5r. Men selvf\u00f8lgelig er god hygiene i seksuallivet minst like viktig under et svangerskap som ellers.  \n  \n\nSe film og forklaring til hvordan man skifter en vanlig bleie og en buksebleie her.   \n## Sosialhjelp og rettigheter\n\nReglene for st\u00f8nad vedtas som kjent av Stortinget og kan endres fra et \u00e5r til annet n\u00e5r nye budsjetter vedtas. Er du i tvil om hvilke satser som gjelder, f\u00e5r du disse ved \u00e5 henvende deg til NAV.\n\n## Foreldrepenger ved f\u00f8dsel  \n\nEtter arbeidsmilj\u00f8loven har mor og far rett til foreldrepermisjon. De f\u00f8rste seks ukene etter f\u00f8dsel er forbeholdt mor men etter disse ukene kan permisjonen deles slik foreldrene \u00f8nsker det. Foreldrepengeordningen skal sikre inntekt for foreldre i forbindelse med f\u00f8dsel og adopsjon. Rett til foreldrepenger opparbeides gjennom yrkesaktivitet. For \u00e5 ha rett til foreldrepenger m\u00e5 forelderen ha v\u00e6rt yrkesaktiv med pensjonsgivende inntekt i minst seks av de siste ti m\u00e5nedene f\u00f8r permisjonen. Likestilt med yrkesaktivitet er tidsrom forelderen har mottatt blant annet dagpenger under arbeidsl\u00f8shet, sykepenger, arbeidsavklaringspenger og foreldrepenger. Foreldrepenger utbetales med 100 prosent eller 80 prosent av beregningsgrunnlaget. Folketrygden utbetaler ikke foreldrepenger for den del av inntekten som overstiger seks ganger grunnbel\u00f8pet (453 846 kroner) p\u00e5 \u00e5rsbasis. Offentlige arbeidsgivere og mange private arbeidsgivere dekker det overskytende slik at arbeidstakeren f\u00e5r full l\u00f8nn (eventuelt 80 prosent av full l\u00f8nn) under permisjonen. Foreldrepengeperioden er i dag 47 uker med 100 prosent eller 57 uker med 80 prosent l\u00f8nnskompensasjon.\n\n## Fedrekvote\n\nHvis begge foreldre har opptjent rett til foreldrepenger, deler de perioden mellom seg. Mor m\u00e5 begynne uttak av foreldrepenger senest tre uker f\u00f8r f\u00f8dselen. De f\u00f8rste seks ukene etter f\u00f8dselen er forbeholdt mor. Ti uker er forbeholdt far (fedrekvoten). N\u00e5r far tar ut fedrekvoten, kan mor v\u00e6re hjemme samtidig. Dersom far skal ta permisjon ut over fedrekvoten, m\u00e5 mor v\u00e6re i aktivitet, dvs. g\u00e5 ut i arbeid eller utdanning eller v\u00e6re for syk til \u00e5 ta seg av barnet. Det stilles ingen aktivitetskrav til far n\u00e5r mor tar ut foreldrepenger.  \nHvis bare mor har opptjent rett til foreldrepenger, f\u00e5r hun hele perioden selv, dvs. 47/57 uker. Hvis bare far har opptjent rett, kan han ta ut inntil 38/48 uker forutsatt at mor er i aktivitet. Likestilt med yrkesaktivitet er deltagelse p\u00e5 introduksjonsprogram for nyankomne innvandrere eller kvalifiseringsprogram for personer med vesentlig nedsatt arbeids- og inntektsevne.  \n## Engangsst\u00f8nad\n\nKvinner som ikke har opptjent rett til foreldrepenger f\u00e5r en engangsst\u00f8nad p\u00e5 35 263 kroner. Fedre uten opptjening til foreldrepenger f\u00e5r ingenting.  \nFar tjener opp rett til foreldrepenger hvis han er yrkesaktiv. Han har alts\u00e5 selvstendig opptjeningsrett. Han kan imidlertid ikke ta ut foreldrepenger hvis ikke mor har opptjent rett til foreldrepenger og heller ikke g\u00e5r ut i aktivitet etter f\u00f8dselen. En del fedre har derfor ikke mulighet til \u00e5 ta ut foreldrepenger\n\nVarsling til arbeidsgiver om permisjon  \nDen som skal ha svangerskaps- eller omsorgspermisjon, m\u00e5 varsle arbeidsgiveren innen en viss frist, slik at arbeidsgiveren f\u00e5r tid til \u00e5 skaffe vikar. Hovedregelen er; si fra s\u00e5 snart du kan.\n\n\u00a0\n\n## N\u00e5r du f\u00e5r barn under utdanning\n\nF\u00e5r du barn mens du er i utdanning, kan du f\u00e5 foreldrestipend. Det gjelder b\u00e5de ved f\u00f8dsel og adopsjon. B\u00e5de mor og far kan f\u00e5 foreldrestipend, men begge foreldrene kan ikke f\u00e5 det samtidig.  \nTa kontakt med l\u00e5nekassen eller g\u00e5 inn p\u00e5 l\u00e5nekassen.no for mer informasjon.\n\n## Svangerskapspenger\n\nSvangerskapspenger gis til friske gravide kvinner som ikke kan fortsette i arbeidet under svangerskapet fordi det kan medf\u00f8re risiko for skade p\u00e5 fosteret.  \nHvem kan f\u00e5 svangerskapspenger?  \nDu kan ha rett til svangerskapspenger hvis arbeidet, eller forhold p\u00e5 arbeidsplassen, medf\u00f8rer risiko for skade p\u00e5 fosteret. Det er et krav at det ikke er mulig med omplassering eller tilrettelegging til annet arbeid.  \n  \nDette gjelder for eksempel:  \n\u2022\u00a0Arbeid med kjemiske stoffer  \n\u2022\u00a0Fysisk slitsomt arbeid  \n\u2022\u00a0Arbeid med stressbelastning  \n\u2022\u00a0Psykososial forhold\n\nDu m\u00e5 ha v\u00e6rt i arbeid i minst fire uker for at du skal ha rett til svangerskapspenger.  \nDette gjelder ogs\u00e5 dersom du er selvstendig n\u00e6ringsdrivende.  \nLegen/jordmoren din skal vurdere om du b\u00f8r slutte med ditt n\u00e5v\u00e6rende arbeide for \u00e5 unng\u00e5 skade p\u00e5 fosteret.  \nSvangerskapspengene utbetales frem til tre uker f\u00f8r f\u00f8dselen. Deretter g\u00e5r du over til foreldrepenger etter vanlige regler.  \nG\u00e5 inn p\u00e5 NAV.no for \u00e5 lese mer om lover og regler for foreldrepenger.\n\n## Tilbake til arbeidet\n\nN\u00e5r du som arbeidstaker skal tilbake til jobben etter f\u00f8dselspermisjonen, har du krav p\u00e5 den samme stillingen som du hadde f\u00f8r permisjonen. Dette gjelder b\u00e5de for mor, far og eventuelt en annen person som har hatt omsorgspermisjonen.  \nLikevel kan det i noen tilfeller v\u00e6re rimelig grunn til \u00e5 omplassere en arbeidstaker som har hatt permisjon. Det kan ha med arbeidsavtalen \u00e5 gj\u00f8re, eller komme under styringsretten til arbeidsgiveren. Men omplasseringen skal ikke komme p\u00e5 grunn av permisjonen.\n\n## Fri i forbindelse med amming\n\nEn mor som gir barnet bryst, har rett til \u00e5 korte ned arbeidstiden med opptil 1 time hver dag for \u00e5 amme. Hun kan avbryte arbeidet to ganger om dagen i en halv time, ta en times pause midt p\u00e5 dagen, komme en time senere eller g\u00e5 en time f\u00f8r, eller korte inn arbeidsdagen med en halv time morgen og ettermiddag.\n\n## St\u00f8nad n\u00e5r du f\u00f8der hjemme\n\nTrygden dekker alle utgifter til n\u00f8dvendig jordmorhjelp ved selve f\u00f8dselen. Hvis jordmor ikke har avtale om direkte oppgj\u00f8r med NAV, m\u00e5 du selv s\u00f8rge for \u00e5 f\u00e5 spesifisert regning og kreve refusjonen selv.\n\n## Barnetrygd\n\nHvis du fors\u00f8rger et barn under 18 \u00e5r, og barnet bor i Norge, har du rett til barnetrygd. Fors\u00f8rgeren har retten, enten det er moren, faren, begge foreldrene eller fosterforeldre. Pengene skal brukes til beste for barnet. Trygden faller bort ved utgangen av den kalenderm\u00e5ned barnet fyller 18 \u00e5r. Satsene justeres \u00e5rlig.  \nBarnet m\u00e5 bo i Norge, dvs. v\u00e6re i Norge i minst 12 m\u00e5neder. Hvis barnet flytter til utlandet i mer enn 12 m\u00e5neder, men skal komme tilbake til Norge, kan du likevel s\u00f8ke om barnetrygd.  \nN\u00e5r barnet f\u00f8des p\u00e5 et norsk sykehus, sendes det f\u00f8dselsmelding til folkeregisteret, som s\u00e5 meldes fra til NAV. NAV s\u00f8rger for at barnetrygden utbetales hver m\u00e5ned. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det kan ta 2-3 m\u00e5neder f\u00f8r du f\u00e5r den f\u00f8rste utbetalingen, men da selvf\u00f8lgelig med etterbetaling fra m\u00e5neden etter barnet er f\u00f8dt.  \nDersom barnet ikke f\u00f8des p\u00e5 sykehus, m\u00e5 foreldrene selv sette frem krav om barnetrygd. Det gjelder ogs\u00e5 hvis du flytter til Norge med barn.  \nDu m\u00e5 da melde fra til folkeregisteret og s\u00f8ke om barnetrygd ved \u00e5 fylle ut en blankett som du f\u00e5r p\u00e5 NAV.\n\nEr du enslig fors\u00f8rger f\u00e5r du barnetrygd for ett barn mer enn du fors\u00f8rger. Dette m\u00e5 du selv s\u00f8ke om, da denne utvidede barnetrygden ikke utbetales automatisk.\n\n  \n## Kontantst\u00f8tte\n\nHar du barn mellom 1 og 3 \u00e5r, kan du f\u00e5 kontantst\u00f8tte.  \nKriteriene for slik st\u00f8tte bestemmes av Stortinget og vil avhenge av om barnet er i barnehage med statlig driftsst\u00f8tte eller ikke.  \nKontantst\u00f8tten skal gi familien mer tid til \u00e5 ha omsorg for egne barn og en valgfrihet til \u00e5 velge den omsorgsform som passer hver enkelt familie best.  \nKontantst\u00f8tten skal dessuten gi mer likhet i overf\u00f8ringene den enkelte familie mottar som st\u00f8tte til barneomsorg fra staten.  \nHvor mye kontantst\u00f8tte du vil f\u00e5 f\u00e5r du oppgitt p\u00e5 NAV.  \n\n## Spedbarnsgr\u00e5t\n\nF\u00f8r i tiden sa man at spedbarnet hadde godt av \u00e5 ligge og gr\u00e5te, at det var bra for lungene. Det er ikke tilfelle\\! Gr\u00e5ten sikrer spedbarnets kontakt med omgivelsene, og barnet er avhengig av hvordan foreldrene reagerer p\u00e5 gr\u00e5ten. Gr\u00e5ten er en av spedbarnets m\u00e5ter \u00e5 kommunisere p\u00e5. Barnet gr\u00e5ter for eksempel n\u00e5r det har behov for kontakt, f\u00e5 p\u00e5 ren bleie, mat, rape, bli vugget, eller hva det n\u00e5 kan v\u00e6re. Det er ikke alltid mulig \u00e5 finne en forklaring p\u00e5 gr\u00e5ten.\n\nUnders\u00f8kelser tyder p\u00e5 at spedbarn gr\u00e5ter eller er urolige i gjennomsnitt knapt to timer i d\u00f8gnet de tre f\u00f8rste m\u00e5nedene i livet, og en time pr. d\u00f8gn fra fire til seks m\u00e5neders alder.\n\nBarns gr\u00e5t l\u00e5ter forskjellig, og mange foreldre kan allerede p\u00e5 f\u00f8deavdelingen kjenne igjen sitt eget barn fra andre bare p\u00e5 gr\u00e5ten. Mange foreldre blir overrumplet av hvordan deres eget barns gr\u00e5t p\u00e5virker dem, i motsetning til gr\u00e5ten fra andre barn. For mange nybakte foreldre, som enda ikke kan tolke sine barns signaler, skaper gr\u00e5t ofte uro og en f\u00f8lelse av utilstrekkelighet. Men jo mer rolig du selv er, jo bedre lykkes du med \u00e5 tolke og reagere p\u00e5 barnets signaler.\n\nHvis gr\u00e5ten kommer av sult og barnet er veldig sulten og utmattet, s\u00e5 kommer det ofte ikke p\u00e5 hvordan det skal f\u00e5 mat. Moren blir derfor stresset, og melken kommer kanskje ikke. Her kan det v\u00e6re en stor hjelp at faren, eller noen andre, tar barnet i noen minutter, slik at moren kan samle seg og barnet roe seg ned litt, for deretter \u00e5 kunne spise i fred og ro.\n\nOfte er det nyf\u00f8dte barnet urolig p\u00e5 grunn av tr\u00f8tthet, selv om det bare har v\u00e6rt v\u00e5ken en time, s\u00e5 v\u00e6r observant p\u00e5 tr\u00f8tthetstegn.\n\nSpedbarnet har ofte tilbakevendende urolige stunder under et d\u00f8gn. P\u00e5 dagen kan en tur i barnevognen ofte ha god effekt.\n\nSpedbarn er oftest urolige om kvelden, og det pleier sammenfalle med tidspunkt da foreldrene ogs\u00e5 er tr\u00f8tte. Det kan derfor v\u00e6re bra hvis moren f\u00e5r sjansen til \u00e5 hvile seg litt p\u00e5 dagen.\n\nAlle spedbarn er unike og blir f\u00f8dt med veldig forskjellige temperament. Temperamentet har stor betydning for barnets m\u00e5te \u00e5 gr\u00e5te p\u00e5. Noen barn gr\u00e5ter mye \u2013 andre barn gr\u00e5ter iherdig med stor variasjon og med kraftig stemme. Har man et temperamentsfullt spedbarn som bruker mye energi p\u00e5 gr\u00e5ten, kan det bli en stor utfordring og kreve ekstra anstrengelser i begynnelsen. Det er imidlertid ogs\u00e5 veldig positivt \u00e5 v\u00e6re foreldre til et temperamentsfullt barn.\n\nEtter hvert som dere blir bedre kjent med barnet, blir det ogs\u00e5 lettere \u00e5 tolke barnets gr\u00e5t. Hvis dere er usikre, snakk med hverandre eller sp\u00f8r om r\u00e5d p\u00e5 helsestasjonen.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\n## Stell av barnet\n\nV\u00e6r innstilt p\u00e5 at barnestellet tar tid. Alle f\u00f8rstegangsforeldre kjenner seg litt ubehjelpelige og usikre i begynnelsen, men det tar ikke mange dagene f\u00f8r rutinen og sikkerheten kommer. Gj\u00f8r stellene til rolige, fine stunder hvor dere kan bli kjent med den lille personligheten, som et nyf\u00f8dt barn raskt utvikler seg til. S\u00f8rg for at dere ikke forstyrres av uventede bes\u00f8k og telefoner under stellene. Det er lov \u00e5 skru av mobiltelefonen. Den f\u00f8rste tiden vil barnet kanskje trenge 5-6 stell i d\u00f8gnet, men det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 ta \"helvask\" hver gang.  \nDet mest vanlige er at man bader eller tar helvask en gang om dagen. Tidspunktet bestemmer du selv. Hvorfor ikke gj\u00f8re dette til en \"kosestund\" for hele familien?  \nUtstyret p\u00e5 stelleplassen omfatter et lager med bleier og det t\u00f8yskift som beh\u00f8ves. Det er ogs\u00e5 kjekt \u00e5 ha en avfallsb\u00f8tte i n\u00e6rheten for brukte bleier og annet avfall. Har man alt for h\u00e5nden slipper man \u00e5 l\u00f8pe til og fra.\n\n  \n## Forlat aldri et spedbarn alene p\u00e5 stellebordet\n\nDu vet ikke n\u00e5r barnet klarer \u00e5 snu seg for f\u00f8rste gang.  \nTemperaturen i rommet b\u00f8r v\u00e6re ca. 22 grader. Pass dessuten p\u00e5 at h\u00e5ndkl\u00e6r og kl\u00e6r ikke er kalde. N\u00e5r alt er klart for babystellet, tar du av ringer og armb\u00e5ndsur og vasker hendene. Dette fordi en sart barnehud lett kan klores opp av ringer etc. og fordi du ikke blir ren uten at disse fjernes. H\u00e5ndvask er en selvf\u00f8lge for \u00e5 hindre spredning av infeksjoner.\n\n\u00a0\n## Er utstyret klart?\n\nDet er som nevnt viktig at ro og sikkerhet preger stellet. Derfor er det siste du gj\u00f8r f\u00f8r du begynner, \u00e5 se etter at alt n\u00f8dvendig utstyr ligger klart: Bleier, t\u00f8yskift, vaskeklut og h\u00e5ndkl\u00e6r, s\u00e5pe og salve.\n\n## God hygiene  \n\nEn god h\u00e5ndhygiene kan redusere antall infeksjoner hos barn. Spesielt ser det ut til at forkj\u00f8lelser, mellom\u00f8rebetennelser og lungebetennelser i mange tilfeller kan forebygges ved at man vasker hendene godt og ofte. Hvis det ikke finnes en h\u00e5ndvask i n\u00e6rheten, er det lurt \u00e5 investere i en flaske med desinfekjsonsprit som man kan ha i vesken, bilen eller vognen.  \nEt par tips til en god h\u00e5ndhygiene:\n\n  \nVask hender:\n\n\u2022\u00a0n\u00e5r dere kommer hjem\n\n\u2022\u00a0f\u00f8r dere lager mat\n\n\u2022\u00a0etter toalettbes\u00f8k\n\n\u2022\u00a0f\u00f8r du g\u00e5r til bords\n\n\u2022\u00a0f\u00f8r og etter stell av barnet\n\n\u2022\u00a0etter at dere pusser egen eller barns nese. Bruk engangslommet\u00f8rkl\u00e6r\n\n  \nBegynn stellet ovenfra  \nVannet m\u00e5 v\u00e6re passe temperert, ikke for varmt. Pr\u00f8v med underarmen din eller bruk et badetermometer. N\u00e5r barnet bare skal vaskes, kan vannet v\u00e6re litt varmere enn n\u00e5r det skal bade.  \nF\u00f8lg en fast rutine n\u00e5r du steller barnet og start ovenfra og vask mot stumpen. Dette fordi vi ikke skal spre avf\u00f8ring til andre hudpartier.  \n\u2022\u00a0Start med ansiktet. S\u00e5pe unng\u00e5r vi helt \u00e5 bruke her, bare en ren oppvridd vaskeklut slik at barnet ikke f\u00e5r vann i \u00f8yne og nese. Vask \u00f8ynene utenfra og innover mot neseroten. Dette for enklest \u00e5 fjerne eventuelt puss fra \u00f8ynene  \n\u2022\u00a0Ta ogs\u00e5 et tak bak \u00f8rene, men pirk aldri inni \u00f8regangen for \u00e5 fjerne \u00f8revoks  \n\u2022\u00a0I de fleste tilfeller er det heller ikke. n\u00f8dvendig \u00e5 bruke s\u00e5pe p\u00e5 kroppen. Mange foretrekker heller \u00e5 ha litt babybadeolje i vannet  \n\u2022\u00a0Vask n\u00e5 halsen, under halsen, armhulene og overkroppen. Klapp barnet t\u00f8rt og v\u00e6r ekstra n\u00f8ye der hud m\u00f8ter hud. Her har barnet lett for \u00e5 bli s\u00e5r  \n\u2022\u00a0Fortsett med navlen. Ta en titt p\u00e5 navlen. Hvis den ser t\u00f8rr og fin ut, holder det med en vanlig vask med bomull utenom navlestedet  \n\u00a0Hvis det hudl\u00f8se omr\u00e5det omkring navleroten v\u00e6sker litt, skal du ikke v\u00e6re engstelig for \u00e5 vaske rent med klorhexidin-sprit og bomull. Navlen gror vanligvis uten problemer, men mange m\u00f8dre engster seg un\u00f8dig  \n\u00a0Legingen av navlen skjer f\u00f8rst og fremst \"innenfra\", og det lille s\u00e5ret som kommer til syne n\u00e5r navlestrengen faller av etter 4-10 dager, t\u00e5ler \u00e5 renses som et hvilket som helst annet sm\u00e5s\u00e5r.\n\nEn t\u00f8rr navle stelles t\u00f8rt og en v\u00e6skende navle vaskes med klorhexidin-sprit (0,5%) og steril bomull. Som regel t\u00f8rker navlen raskere uten bandasje.\n\n  \n## Vask og stell nedentil  \n\nN\u00e5r stumpen har f\u00e5tt sin grovrengj\u00f8ring, tar du f\u00f8tter og ben og arbeider hele tiden mot det \"verste\" omr\u00e5det. Pass p\u00e5 at salverester fjernes grundig, fremfor alt fra hudfoldene. V\u00e6r ekstra varsom ved vask av kj\u00f8nnsorganene. P\u00e5 piker kan hudfoldene mellom kj\u00f8nnsleppene godt vaskes. Men p\u00e5 gutter skal man ikke trekke forhuden tilbake for vask. Skulle imidlertid forhuden bli r\u00f8d og s\u00e5r, er det best du kontakter lege. Bruk vann og eventuelt s\u00e5pe, men gni ikke for hardt. Klapp huden t\u00f8rr.  \nF\u00f8r barnet f\u00e5r p\u00e5 seg rent t\u00f8y, m\u00e5 vi ta et overblikk og sjekke at huden er fin. Skulle det v\u00e6re t\u00f8rre hudpartier, sm\u00f8rer vi med litt barnesalve (ofte i h\u00e5ndflatene og p\u00e5 vristene). Er huden ellers god er det ingen grunn til \u00e5 sm\u00f8re inn barnet, men se godt etter i hudfoldene. Der hud ligger mot hud kan et tynt lag med barnesalve av og til v\u00e6re n\u00f8dvendig.\n\n## Bad\n\nHvis du har anledning s\u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 artikkelen om bading og se en film som viser bad av den lille.  \nRekkef\u00f8lgen med \u00e5 vaske ovenfra og nedover benytter du ogs\u00e5 n\u00e5r barnet bader, men ta en liten \"forvask\" p\u00e5 stumpen f\u00f8r barnet l\u00f8ftes opp i badebaljen dersom det har hatt avf\u00f8ring.\n\n## Hvor ofte skal det skiftes  \n\nSm\u00e5 barn tisser ofte, og man regner med minst 5-6 skift i d\u00f8gnet, ofte helt opp til 8-10.  \nHovedregelen er imidlertid at stell og skift av bleier skjer samtidig med m\u00e5ltidene. En gang om dagen foretas det store badestellet, ellers er det nok med bleieskift og vask nedentil.  \nEn gammel regel sier \"spise t\u00f8rr \u2013 legges t\u00f8rr\". Det vil si at v\u00e5te bleier skiftes f\u00f8r og etter m\u00e5ltidet. Men dette er ikke alltid s\u00e5 praktisk. Barnet vil nemlig ofte tisse og ha avf\u00f8ring mens det spiser. For \u00e5 slippe fullstendig stell og skift to ganger, kan det v\u00e6re mest praktisk \u00e5 fjerne alt v\u00e5tt, legge en bleie i skrittet (bruk den gamle om den bare er litt fuktig), tulle barnet inn i et t\u00f8rt teppe, og ta resten av stellet etter matingen. Dette gjelder ikke minst om barnet er urolig og skriker av sult.\n\n  \n## R\u00f8d stump\n\nUansett hvor godt barnet stelles, er det ikke til \u00e5 unng\u00e5 at hudirritasjoner kan oppst\u00e5 \u2013 s\u00e6rlig i stumpen.  \nIblant kan store hudpartier i stumpen bli ildr\u00f8de. I verste fall kan det bli ordentlige s\u00e5r. \u00c5rsaken til disse hudirritasjonene er f\u00f8rst og fremst fuktighet, men b\u00e5de urin og avf\u00f8ring inneholder stoffer som kan \u00f8ke hudirritasjonene.  \nDet tar som regel et par ukers omhyggelig stell f\u00f8r spedbarnshuden har f\u00e5tt tilbake sin normale motstand mot fuktighet.  \nLes av koden her eller g\u00e5 p\u00e5 libero.no for \u00e5 l\u00e6re mer p\u00e5 liberos hudskole.\n\n\u00a0\n## R\u00e5d mot bleieutslett\n\n\u2022\u00a0Det beste middel mot bleieutslett er grundig rengj\u00f8ring\n\n\u2022\u00a0Hvis du velger \u00e5 vaske med s\u00e5pe, bruk en s\u00e5pe med lav pH og skyll godt med vann etterp\u00e5\n\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 at barnet blir liggende med avf\u00f8ring i bleien eller med v\u00e5t bleie for lenge\n\n\u2022\u00a0Hyppige bleieskift er viktig\n\n\u2022\u00a0Bruk bleier med god sugeevne\n\n\u2022\u00a0La barnet ligge uten bleie og luftt\u00f8rre mellom skiftene\n\n  \n\n## R\u00e5d hvis barnet allerede har utviklet bleieutslett:\n\n\u2022\u00a0Skift bleie ofte\n\n\u2022\u00a0La barnet ligge uten bleie og luftt\u00f8rre\n\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 \u00e5 bruke s\u00e5pe ved bleieskiftet. Bruk heller ikke v\u00e5tkluter n\u00e5r huden er s\u00e5r\n\n\u2022\u00a0V\u00e6r sv\u00e6rt n\u00f8ye med vasking og fjerning av gamle salverester. Olje er sk\u00e5nsomt og behagelig \u00e5 vaske med\n\n\u2022\u00a0Sm\u00f8r huden godt etter hvert bleieskift. V\u00e6r forsiktig med fete salver. Bruk Zinksalve eller Silonsalve. Hvis dette ikke hjelper, eller ved st\u00f8rre utslett, er det som regel infeksjon i til--- legg \u2013 ofte en blandingsinfeksjon med bakterier og sopp. Da b\u00f8r helsestasjon eller lege kontaktes for r\u00e5d om behandling\n\nVarmeutslett  \nIngen \u00f8nsker at barnet skal fryse. Derfor har vi lett for \u00e5 kle p\u00e5 barnet for mye. Men har barnet for mye t\u00f8y p\u00e5 seg vil det lett bli urolig og kanskje begynne \u00e5 skrike \u2013 og blir enda varmere. Ta derfor en sjekk under dynen og kjenn p\u00e5 barnets hud. I nakken eller p\u00e5 ryggen er det lettest \u00e5 kjenne om barnet er for varmt eller ikke. Er huden varm og r\u00f8dprikket er det ingen tvil. Dette varmeutslettet vil forsvinne ganske fort etter at barnet har f\u00e5tt av seg litt t\u00f8y. Barnets temperaturregulering er umoden det f\u00f8rste \u00e5ret. Det er derfor viktig at barnets t\u00f8y er av stoffer som puster \u2013 bomull og ull, og at det er romslig.\n\n## T\u00f8rr hud  \n\nNoen spedbarn kan de f\u00f8rste ukene v\u00e6re s\u00e5 t\u00f8rre i huden at de \"flasser\". Dette er helt vanlig og krever ingen ekstra tiltak. \u00c5 sm\u00f8re barnet inn med fete kremer og lotion kan derimot forstyrre hudens naturlige utskillelse av talg, men noen dr\u00e5per olje i badevannet gj\u00f8r bare godt.\n\n  \n## Flass i hodebunnen\n\nI den f\u00f8rste spedbarnstiden kan man godt vaske hodebunnen daglig. Mange barn f\u00e5r tidlig en flassdannelse som kan utvikle seg til store flasskaker \u2013 skurv. Hvis dette skulle oppst\u00e5 i hodebunnen, pleier helses\u00f8ster \u00e5 foresl\u00e5 at man sm\u00f8rer p\u00e5 salicylvaselinsalve (1%) eller salicyl h\u00e5rolje om kvelden. Bruk gjerne en tynn lue om natten. Neste morgen vasker du h\u00e5ret og avslutter med \u00e5 gre det med en s\u00e5kalt finkam som fjerner flassrestene.\n\n  \n## Tr\u00f8ske\n\nTr\u00f8ske er en form for soppinfeksjon som ofte kommer hos spedbarn. Det kan forebygges ved \u00e5 holde smokker rene ved \u00e5 koke de daglig, og unng\u00e5 at andre sutter p\u00e5 smokken.  \nTr\u00f8ske sees som et hvitt belegg p\u00e5 tunge, gane og p\u00e5 innsiden av kinnene. Det gj\u00f8r ikke vondt, men uttalt tr\u00f8ske kan hindre barnet i \u00e5 spise.  \nDet behandles ved \u00e5 rense barnets munnhule med en kompress eller bomullspinne som er dyppet med et soppmiddel (forskrevet av lege eller helses\u00f8ster). Ammes barnet m\u00e5 mors bryst behandles p\u00e5 samme m\u00e5te.  \nTr\u00f8ske i munnen kan f\u00f8re til at det sprer seg gjennom tarmsystemet, slik at barnet f\u00e5r sopp i bleieomr\u00e5det.\n\n  \n## Hormonutslett\n\nDette er sm\u00e5 kviser som spedbarn f\u00e5r spesielt de f\u00f8rste 2-3 m\u00e5nedene. Det skyldes hormoner fra moren, som barnet dels har f\u00e5tt mens det var foster, og som det stadig kan f\u00e5 tilf\u00f8rt etter f\u00f8dselen gjennom morsmelken. Dette kan sees p\u00e5 som en naturlig omstillingsprosess for mor og barn etter f\u00f8dselen. Kvisene forsvinner av seg selv. Ikke klem p\u00e5 dem.\n\n## \u00d8yebetennelse\n\nHvis barnets \u00f8yne blir betente, dvs sammenklistrete og r\u00f8de kan det v\u00e6re \u00f8yebetennelse.  \nOfte kan det hjelpe \u00e5 vaske \u00f8ynene med en bomullsdott gjennomfuktet med kokt, avkj\u00f8lt vann. Bruk vattdotten kun en gang per str\u00f8k. Blir barnets \u00f8yne ytterligere r\u00f8de og det kommer tiltagende med puss skal det behandles. Kontakt da fastlegen din.\n\n## Sovestilling\n\nSpedbarnet legges p\u00e5 rygg. Etter noen m\u00e5neder vil det imidlertid begynne \u00e5 snu seg selv og eventuelt legge seg p\u00e5 magen, men fors\u00f8k \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 venne seg til ryggleie.  \n  \n\n## Frisk luft\n\nDet kommer mer an p\u00e5 v\u00e6ret enn p\u00e5 barnet n\u00e5r du kan ta det ut. Er v\u00e6ret slik at du selv vil g\u00e5 ut, kan du ta det ut allerede n\u00e5r du kommer hjem fra sykehuset.  \nMen bl\u00e5ser det, regner eller er under -10\u02da C, b\u00f8r du vente. Venn barnet til \u00e5 v\u00e6re ute ved f\u00f8rst \u00e5 la det ligge ute en ganske kort tid, for s\u00e5 etterhvert \u00e5 \u00f8ke tiden. Et spedbarn som ikke trives med \u00e5 ligge ute i vognen, vil si ifra s\u00e5 det h\u00f8res.\n\n  \n## Sol\n\nDet frar\u00e5des helt at spedbarn f\u00e5r sol direkte p\u00e5 seg. Sett heller aldri vognen i solen. Det kan fort bli for varmt. Beskytt barnet med lett bomullst\u00f8y og nett over vognen n\u00e5r dere er ute og triller i sol og varmt v\u00e6r.\n\n  \n## Hikke\n\nMange barn hikker under fostertilv\u00e6relsen og fortsetter ogs\u00e5 etter f\u00f8dselen. Det kan skyldes en velfylt mage eller kanskje kulde. Det er helt ufarlig og g\u00e5r over av seg selv. Det virker ikke som barnet heller er s\u00e5 plaget av det. Det er som regel verst for mor og far. Noen ganger hjelper det \u00e5 legge barnet p\u00e5 magen eller gi det litt vann p\u00e5 en teskje. Hikker barnet mens det ammes, kan du bare fortsette \u00e5 amme.\n\n  \n## Gulp og oppkast  \n\nDe fleste barn vil gulpe etter m\u00e5ltidene. Det kan komme sammen med en rap eller helt p\u00e5 slutten av m\u00e5ltidet. Barnet kvitter seg med det overfl\u00f8dige.  \nBarnet kan ogs\u00e5 gulpe og rape selv om det ikke f\u00e5r for mye mat, for eksempel ved at det spiser for fort slik at det sluker for mye luft. La derfor barnet f\u00e5 noen pauser under m\u00e5ltidet og hold det opp slik at det f\u00e5r rape innimellom.  \nHvis du synes barnet gulper mye, men likevel legger p\u00e5 seg og trives har du ingen grunn til \u00e5 engste deg.  \nMen dersom det er store mengder oppkast og barnet ikke legger p\u00e5 seg som det skal, b\u00f8r du kontakte lege.\n\n  \n## Avf\u00f8ring\n\nAvf\u00f8ringen til brystbarn er vanligvis gul, grynet og lukter syrlig. Noen brystbarn har avf\u00f8ring flere ganger daglig, andre kanskje bare en gang i uken. Begge deler er like normalt. Barn som ammes har som regel tynn avf\u00f8ring og f\u00e5r normalt ikke hard mage og forstoppelse.  \nBarn som f\u00e5r morsmelkerstatning har som regel en mer brun og illeluktende avf\u00f8ring.  \nDisse barna har ogs\u00e5 oftere hard avf\u00f8ring, som kan f\u00f8re til forstoppelse. Det kan da v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 tilsette for eksempel maltekstrakt i morsmelkerstatningen.  \nDette kj\u00f8per du i dagligvarebutikker eller p\u00e5 apotek. Har barnet diar\u00e9, kan det skyldes en infeksjon. Da er det viktig at barnet f\u00e5r i seg nok v\u00e6ske. Barn som ammes skal fortsatt ammes.  \nMorsmelkerstatning t\u00e5les d\u00e5rligere ved diar\u00e9 og m\u00e5 ofte erstattes for kort tid med saft og/eller spesiell v\u00e6ske, som du f\u00e5r kj\u00f8pt p\u00e5 apoteket. Snakk med legen din om dette.\n\n## Forkj\u00f8let\n\nSelv om barnet er tett i nesen, er det slett ikke sikkert at det er forkj\u00f8let. Det er nemlig veldig vanlig at spedbarn er tett i nesen, fordi den f\u00f8rste tiden er ofte neseslimhinnen oppsvulmet, og nesevingene ligger lavt. Det kan da hjelpe \u00e5 dryppe med morsmelk eller saltvannsdr\u00e5per, som f\u00e5s kj\u00f8pt p\u00e5 apoteket. Fors\u00f8k ogs\u00e5 \u00e5 heve hodeenden p\u00e5 sengen, slik at barnet ligger h\u00f8yere med overkroppen (hjelper ogs\u00e5 hvis barnet gulper mye).\n\n\u2022\u00a0Vask hender grundig f\u00f8r og etter at man steller barn\n\n\u2022\u00a0Kast brukte servietter og snytepapir\n\n\u2022\u00a0La barnet ha egne h\u00e5ndkl\u00e6r\n\n\u2022\u00a0Hold friske barn unna syke lekekamerater eller s\u00f8sken\n\n\u2022\u00a0Hold barn og voksne med forkj\u00f8lelse unna spedbarn\n\n\u2022\u00a0Ikke utsett barnet for passiv r\u00f8yking\n\n  \n## Forebyggelse\n\nFor barn under 6 m\u00e5neder b\u00f8r man unng\u00e5 kontakt med forkj\u00f8lte personer.  \nGrundig h\u00e5ndhygiene (h\u00e5ndvask med vann og s\u00e5pe) er viktig.  \nHold barnet varmt p\u00e5 hender, f\u00f8tter og hode, s\u00e5 det ikke blir avkj\u00f8lt.  \nGode r\u00e5d:  \n\u2022\u00a0Hold \u00f8ye med om barnet dier/spiser normalt og har v\u00e5te bleier  \n\u2022\u00a0Hold \u00f8ye med barnets pust. Er den normal eller puster barnet raskere eller mer besv\u00e6ret enn det pleier?  \n\u2022\u00a0Hvis barnet er sl\u00f8vt og/eller har feber over 38 grader, har p\u00e5virket pust, spiser mindre enn normalt og har f\u00e6rre v\u00e5te bleier, eller, forkj\u00f8lelsen trekker ut over en ukes tid b\u00f8r man kontakte lege  \n\u2022\u00a0Hvis barnet i l\u00f8pet av et par dager utvikler mer uttalt hoste med vesende pipende pust skal man kontakte lege\n\n  \n## RS-virus (Respiratorisk-syncytialt-virus)\n\nRS-virus hos spedbarn vil som regel vise seg ved at barnet i l\u00f8pet av et par dager f\u00e5r mer uttalt hoste med vesende/pipende pust og sliter med \u00e5 trekke pusten og kan i forbindelse med hosteanfall evt. kaste opp slim. Barnet vil ofte avvise brystet eller flaske. Hvis spedbarnet har disse symptomene, skal man s\u00f8ke egen lege eller legevakt. Behandling er avhengig av symptomene. Barnet skal overv\u00e5kes og har kanskje behov for hjelp til \u00e5 puste.\n\n## Feber\n\nDet er veldig sjelden at spedbarn under tre m\u00e5neder f\u00e5r feber, men de har vanskeligere for \u00e5 regulere kroppsvarmen.  \nSpedbarn er sjelden syke, s\u00e5 hvis barnet ellers er opplagt, spiser og legger p\u00e5 seg som det skal, er det ingen grunn til \u00e5 engste seg.  \nMen hvis barnet ditt virker slapp og varm uten \u00e5 v\u00e6re for varmt kledd, har temperatur over 38.5\u02da C og ikke spiser som vanlig, b\u00f8r du kontakte lege. Spedbarn under 3 m\u00e5neder skal alltid ses p\u00e5 av lege dersom de har feber.  \nSykdomstegn hos spedbarn kan v\u00e6re mindre tydelige enn hos st\u00f8rre barn.\n\nSpedbarn under 3 m\u00e5neder skal alltid unders\u00f8kes av lege dersom de har feber\n\n  \n## Barneeksem\n\nOpp mot hvert 5. barn har barneeksem.  \nDet kalles ogs\u00e5 atopisk eksem. Halvparten f\u00e5r det allerede i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r. Hos de aller fleste forsvinner det innen skolealder, men, det kan komme tilbake igjen.  \nDet er ofte arvelig og skyldes at barnet mangler de naturlige fettstoffene som holder hudcellene sammen. Eksemet er t\u00f8rt og kan kl\u00f8. Huden er ofte litt r\u00f8d og s\u00e5r. Hos de minste barna ses ofte eksemet i ansiktet, p\u00e5 kinnene, bak \u00f8rene og p\u00e5 halsen. Noen ganger ser man det spredt rundt p\u00e5 kroppen, og typisk er p\u00e5 innsiden av albuen og i knehasene. God hudpleie kan forebygge eksemet og sikre at det ikke blir verre.  \n\u2022\u00a0Sm\u00f8r huden med en fet uparfymert krem ( gjerne en som inneholder Vaseline eller Petrolatum) flere ganger daglig  \n\u2022\u00a0Ha litt olje i badevannet til barnet.  \n\u2022\u00a0Pass p\u00e5 at barnet har korte negler s\u00e5 det ikke klorer opp huden n\u00e5r det kl\u00f8r  \n\u2022\u00a0Bruk bomullskl\u00e6r  \n\u2022\u00a0Ha det kj\u00f8lig der barnet skal sove\n\nBarneeksem varierer veldig i alvorlighetsgrad. Ved forverring kan det i perioder v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 behandle med stereoidkrem.  \nBarnet skal alltid behandles i samr\u00e5d med lege.\n\n## N\u00e5r kan barnet v\u00e6re ute?  \n\nDet nyf\u00f8dte barnet kan gjerne v\u00e6re ute, med mindre det er veldig kaldt og fuktig. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det ikke bl\u00e5ser kaldt inn og ned i barnevognen.  \nKle p\u00e5 barnet fornuftig. Et gammelt r\u00e5d sier at hvis barnet er passe varmt i nakken, s\u00e5 fryser det ikke.  \nEr det kaldt og bl\u00e5ser, s\u00e5 legg et ullteppe over dynen eller som isolasjon i bunnen av barnevognen.  \nI frostv\u00e6r skal barnets hud beskyttes med en krem som har h\u00f8yt fettinnhold. Den m\u00e5 gjerne v\u00e6re vannfri. Er det vann i kremen, skal huden sm\u00f8res ca. 20 inutter f\u00f8r dere g\u00e5r ut i kulden, da har vannet fordampet. Bruk gjerne Libero Cream.  \nKanskje kan dere bruke dere selv som eksempel? Pr\u00f8v \u00e5 forestille dere at det var dere som skulle ligge og sove i barnevognen \u2013 hva ville dere ha p\u00e5 dere?  \nHusk innsektsnett p\u00e5 vognen hvis barnet skal sove ute. P\u00e5 varme, solrike dager kan dere kle p\u00e5 barnet lette kl\u00e6r.  \nPass p\u00e5 at vognen ikke st\u00e5r i stekende sol. Se ofte til barnet og sjekk temperaturen i vognen.\n\n\u00a0\n\u2022\u00a0La ikke barn oppholde seg ubeskyttet i solen\n\n\u2022\u00a0Helt sm\u00e5 barn, som ikke kan g\u00e5 eller krabbe, b\u00f8r aldri oppholde seg i direkte sol\n\n\u2022\u00a0Beskyttelse mot solen er spesielt viktig n\u00e5r de er ute mellom kl. 12 og 15\n\n\u2022\u00a0Skygge er deilig. Ta den eventuelt med selv \u2013 i form av en parasoll\n\n\u2022\u00a0Lett sommert\u00f8y og en liten solhatt er god beskyttelse for barn som leker i solen\n\n\u2022\u00a0N\u00e5r helt sm\u00e5 barn ikke oppholder seg i olen, er solkrem sjeldent n\u00f8dvendig. Hvis man vil sikre seg mot reflekser fra for eksempel havet eller fra hvit sand, kan man dog sm\u00f8re solkrem p\u00e5 synlig hud (h\u00e5ndbak, kinn, hals osv.)\n\n  \n## N\u00e5r barnet gr\u00e5ter\n\nBarn er forskjellige, og spedbarn viser tidlig sin legning og sitt hum\u00f8r. Dere merker kanskje at et barn som under svangerskapet var stille og rolig, fortsetter \u00e5 v\u00e6re slik. Et barn som var livlig under fosterstadiet, kommer med ganske stor sikkerhet til \u00e5 fortsette \u00e5 v\u00e6re et livligt barn ogs\u00e5 i fremtiden.\n\nGr\u00e5t er uttrykksmiddel  \nFor barnet er gr\u00e5t det viktigste uttrykksmiddelet. Et spedbarns gr\u00e5t kan fortelle mye. De fleste foreldre l\u00e6rer seg ogs\u00e5 ganske raskt \u00e5 forst\u00e5 hva gr\u00e5ten betyr. Det er stor forskjell p\u00e5 en gr\u00e5t som uttrykker sult eller irritasjon over ikke \u00e5 bli stelt med, og et skrik som virkelig skyldes smerte, f. eks. kolikksmerter.  \nI de f\u00f8rste m\u00e5nedene er de vanligste \u00e5rsaker til skrikingen at barnet p\u00e5 en eller annen m\u00e5te kjenner ubehag. Det kan v\u00e6re sult, og det avgj\u00f8res best ved \u00e5 pr\u00f8ve med mat. Et barn som fortsetter \u00e5 skrike etter et m\u00e5ltid, har enten ikke f\u00e5tt nok mat eller det har kommet ut av rytmen. Forspisning kan ogs\u00e5 f\u00f8re til spenningssmerter i magen, med gr\u00e5t som f\u00f8lge.  \nV\u00e5te eller fulle bleier irriterer fort spedbarnets f\u00f8lsomme hud. Bleien kan sitte galt, kl\u00e6rne kan stramme eller ligge i klumper. Barnet kan v\u00e6re for kaldt eller for varmt. Slike irritasjonsmomenter vil nok barnet fortelle om ved \u00e5 gr\u00e5te.  \nEt spedbarn l\u00e6rer snart \u00e5 sette pris p\u00e5 selskap og har naturligvis rett til \u00e5 kreve det. De f\u00f8rste m\u00e5nedene er barnet tilfreds med selskapsperiodene under stell og mating, men alt ved 2-3 m\u00e5neders alder kan behovet for selskap ha \u00f8kt vesentlig, noe barnet ofte gir uttrykk for ved skriking. Hvor mye av barnets selskapsbehov som skval tilgodeses, kan naturligvis ikke besvares enkelt. Det er et sp\u00f8rsm\u00e5l om hva foreldrene rekker, men stort sett har sikkert alle parter godt av en stund samv\u00e6r. Man skal ta opp et spedbarn som \u00e5penbart har behov for kontakt med foreldrene.\n\n  \n## Mageknip eller sult  \n\nSkrikeperioder som kommer etter m\u00e5ltider skyldes trolig mageknip eller at barnet ikke har f\u00e5tt nok mat. I forhold til kroppsvekten er barnets m\u00e5ltider betydelig st\u00f8rre enn hos voksne. Dette kan v\u00e6re \u00e5rsak til kolikksmerter. Dessuten er det vanlig at b\u00e5de brystbarn og flaskebarn spiser fort og gr\u00e5dig. Det kan medf\u00f8re at de svelger masse luft. Hvis man har mistanke om dette, l\u00f8nner det seg \u00e5 avbryte m\u00e5ltidet etter noen minutter og ikke legge barnet til brystet igjen f\u00f8r det har rapet et par ganger.  \nOgs\u00e5 smokk kan v\u00e6re \u00e5rsak til at barnet sluker luft. Man kan kjenne at barnet f\u00e5r \"trommemage\" og at det ofte kan h\u00f8res ordentlig rumling i magen n\u00e5r luften passerer ned i tarmene. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re rikelig med gassavgang. Hvis barnet flaskemates, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 mate med skje som alternativ, da dette ikke f\u00f8rer til s\u00e5 mye luft i magen, eller bruke en flaskesmokk med mindre hull.  \nDet ser ut til at barna til ammende kvinner som r\u00f8yker f\u00e5r kolikk oftere enn barna til ikke-r\u00f8ykere. Nikotin g\u00e5r nemlig over i melken. Vi anbefaler at du pr\u00f8ver helt \u00e5 slutte \u00e5 r\u00f8yke, eller at du i hvertfall ikke ammer like etter at du har r\u00f8kt.  \nKolikkbarn er ofte overf\u00f8lsomme for ytre p\u00e5virkning som mye lys, varme, osv., mens de beroliges av jevn dur og vibrasjoner. De trives ofte med \u00e5 bli b\u00e5ret rundt, og mange roer seg n\u00e5r man vugger dem.  \nSom du skj\u00f8nner er det mange \u00e5rsaker til skrik og magesmerter hos barn. Noen \u00e5rsaker kjenner vi \u2013 andre er ukjente. Du vil f\u00e5 mange \"gode r\u00e5d\" av kjente, men krever r\u00e5dene for drastiske tiltak, b\u00f8r du r\u00e5df\u00f8re deg med lege.\n\n## Temperament\n\nAlle spedbarn er unike og f\u00f8des med helt forskjellig temperament. Temperamentet har stor betydning for barnets m\u00e5te \u00e5 gr\u00e5te p\u00e5. Noen barn gr\u00e5ter mye andre lite. Noen barn legger stor \"stemmekraft\" i sin gr\u00e5t.  \nHar dere et barn som gr\u00e5ter h\u00f8yt og iherdig kan det v\u00e6re en stor utfordring og krever ekstra krefter og t\u00e5lmodighet i starten. Det er i midlertid positvivt \u00e5 ha et temperamentsfullt barn. Etterhvert som dere l\u00e6rer barnet \u00e5 kjenne blir det lettere \u00e5 tolke barnets gr\u00e5t. Det er ganske vanlig at et nyf\u00f8dt barn er urolig og gr\u00e5ter fodri det er tr\u00f8tt.Selvom det kanskje bare har v\u00e6rt v\u00e5ken i en times tid. S\u00e5 v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 tretthetstegn.er dere i tvil s\u00e5 del det med hverandre eller sp\u00f8r helses\u00f8ster til r\u00e5ds.\n\n## Kolikk\n\nDet er nok mange foreldre som uroer seg for \u00e5 f\u00e5 et barn med kolikk. Koilikk er ikke en sykdom men en tilstand. Man sier ofte at dersom et barn under 3 m\u00e5neder skriker minst 3 timer i strekk minst 3 dager i uken s\u00e5 har det kolikk. Tilstanden er relativt vanlig og opptrer hos hvert 5.spedbarn. Barn som har kolikk er ofte helt utr\u00f8stelige. Uansett hva man gj\u00f8r s\u00e5 hjelper det kun i korte perioder. Barna skriker og trekker bena opp mot magen. Ofte kommer det masse promp ogs\u00e5. Utenom skrikeperiodene som beskrevet er barnet ellers friskt og viser normal utvikling. \u00c5rsaken til kolikk vet man faktisk ikke men det finnes ulike teorier som blant annet fokuserer p\u00e5 mage/tarmproblemer, umodent sentralnervesystem eller at det har sammenheng med barnets personlighet eller foreldrenes atferd. Ingen av disse teoriene gir imdilertid noen god forklaring p\u00e5 tilstanden, og man tror at det kan skyldes en kombinasjon av flere forhold. Det som er felles for disse barna er at gr\u00e5tetoktene gir seg. Like br\u00e5tt som de kom, ofte rundt 3 m\u00e5neders alder. Senere hos noen. Skriketoktene kommer gjerne til samme tid p\u00e5 d\u00f8gnet. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 ha litt avlastning i disse periodene da det unekteliger slitsomt og ikke minst vondt \u00e5 se at barnet har det vondt. F\u00f8lelse avmaktesl\u00f8shet er vanlig.  \nOpps\u00f8k lege dersom dere tror at deres barn gr\u00e5ter mer enn det som er vanlig og virker plaget som beskrevet over, s\u00e5 skal dere uansett opps\u00f8ke lege. Det er viktig at man unders\u00f8ker barnet slik at ikke en eventuelt behandlingskrevende tilstand blir oversett.\n\n## Rist aldri barnet  \n\nDe fleste foreldre kan kjenne panikken bre seg hvis barnet fortsetter \u00e5 skrike, uansett hva man gj\u00f8r for \u00e5 roe det. Man kan f\u00e5 lyst til \u00e5 riste i barnet. Gj\u00f8r aldri det. Det er meget farlig for spedbarnet \u00e5 bli ristet. Det kan medf\u00f8re varige hjerneskader, og i verste fall kan barn d\u00f8 av det.  \nLegg barnet fra deg og g\u00e5 litt vekk, til du igjen har kontroll over deg selv. Be venner og familie om hjelp eller opps\u00f8k gjerne helsestasjonen.  \nBarnet merker ogs\u00e5 din uro. S\u00e5 snart du er rolig igjen vil det p\u00e5virke barnet positivt.\n\n\u00a0\n## Shaken baby syndrom\n\nHusk at uansett hvor sliten eller irritert du er s\u00e5 m\u00e5 et barn aldri ristes.Risting kan for\u00e5rsake nakkeslengska-der, akutte skader i hjernevevet og medf\u00f8re bl\u00f8dninger utenp\u00e5 hjernen og i \u00f8ynenes netthinner. Dette kalles Shaken baby syndrom.\n\n\u00a0\n## Helsestasjonen\n\nI hver kommune finnes en eller flere helsestasjoner. Her treffer dere f\u00f8rst og fremst helses\u00f8ster og jordmor. Lege er tilstede p\u00e5 bestemte tider. Dere vil ogs\u00e5 kunne f\u00e5 kontakt med fysioterapeut, psykolog og tannlege.  \nKanskje ble dere kjent med helsestasjonen allerede under svangerskapet og vet hvilke tilbud de har til familien. Dere vil nok raskt erfare at det med et lite barn i huset vil dukke opp mange overraskelser og sp\u00f8rsm\u00e5l. Dere engster dere kanskje over om barnet f\u00e5r nok mat, trives og utvikles normalt? Hva gj\u00f8r jeg n\u00e5r barnet gr\u00e5ter og gr\u00e5ter, huset seiler over av rot og dere selv er segneferdig av mangel p\u00e5 s\u00f8vn? Selv om det ikke mangler p\u00e5 r\u00e5d fra familie og venner, kan helses\u00f8ster v\u00e6re en trygg og god st\u00f8tte.\n\n## Helses\u00f8ster p\u00e5 bes\u00f8k  \n\nDen f\u00f8rste kontakt med helses\u00f8ster vil dere som regel f\u00e5 noen dager etter hjemkomsten fra barselavdelingen. Sykehuset sender melding til helsestasjonen om at barnet er f\u00f8dt og gir dem de n\u00f8dvendige opplysninger. Helses\u00f8ster vil s\u00e5 kontakte dere f\u00f8rst p\u00e5 telefon og avtale et hjemmebes\u00f8k. Ikke for \u00e5 kontrollere at dere har et velstelt og fint hjem, men for \u00e5 bli kjent med dere, og informere dere hva helsestasjonen kan tilby, se til at dere og barnet ditt har det bra. Helsestasjonen er et frivillig tilbud, noe de aller fleste foreldre takker ja til. Tilbudet g\u00e5r ut p\u00e5 at alle barn i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r kan bli unders\u00f8kt av helses\u00f8ster omtrent en gang i m\u00e5neden. Da gjennomf\u00f8res de vanlige vaksinasjonsrutinene. I tillegg kan barnet f\u00e5 fullstendig legeunders\u00f8kelse 5 ganger i f\u00f8r skolealder. Den f\u00f8rste legeunders\u00f8kelsen foretas vanligvis ved 6 ukers alder. Legen unders\u00f8ker da barnets allmenne helsetilstand og er naturligvis s\u00e6rlig interessert i hvordan barnet har utviklet seg siden f\u00f8dselen.  \nHvis det er mistanke om at barnet feiler noe, blir dette fulgt opp ved hyppigere unders\u00f8kelser, kanskje med henvisning til spesialunders\u00f8kelser og behandling.  \nEn del helsestasjoner har ogs\u00e5 tilbud om helsekontroll av kvinner som nylig har f\u00f8dt, familieplanlegging og veiledning i samlivssp\u00f8rsm\u00e5l og prevensjon.  \nTjenestene fra helsestasjonen er gratis.  \nVed alle helsestasjoner f\u00e5r de nybakte foreldre tilbud om \u00e5 delta i en barselgruppe. Her vil dere treffe andre som har f\u00e5tt barn p\u00e5 omtrent samme tidspunkt.\n\n## Ambulant f\u00f8dsel  \n\nFlere og flere f\u00f8deavdelinger tilbyr s\u00e5kalt ambulant f\u00f8dsel. Dette betyr at kvinnen f\u00f8der p\u00e5 sykehuset for s\u00e5 \u00e5 reise hjem fra 4-24 timer etter f\u00f8dselen. Det er en forutsetning at mor og barn er friske og at f\u00f8dselen har forl\u00f8pt normalt. En barnelege vil unders\u00f8ke barnet f\u00f8r hjemreise. Rutinene varierer fra sted til sted. Noen tilbyr hjemmebes\u00f8k av jordmor eller barnepleier dagen etter f\u00f8dsel og andre \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 mor og barn tilbake til sykehusets barselpoliklinikk en dag eller to etter f\u00f8dselen. Det skal tas F\u00f8llingspr\u00f8ve av barnet n\u00e5r barnet er 4 dager gammelt. Dette gj\u00f8res som regel poliklinisk p\u00e5 sykehuset. Les om f\u00f8llingspr\u00f8ve p\u00e5 s. 92.  \nDersom du/dere tenker at dette er en ordning dere kunne tenke dere, er det lurt \u00e5 unders\u00f8ke dette i god tid f\u00f8r f\u00f8dselen. Snakk med jordmor eller ring til f\u00f8destedet der dere har f\u00e5tt f\u00f8deplass. Oppf\u00f8lging av helses\u00f8ster og kontroller p\u00e5 helsestasjonen forl\u00f8per som vanlig selv om dere reiser tidlig hjem fra sykehuset.  \n\n## F\u00f8rste svangerskapskontroll\n\nDere er sikkert spente, usikre og har sikkert mange sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som vil skje fremover.  \nEn god id\u00e8 kan v\u00e6re \u00e5 notere alle sp\u00f8rsm\u00e5l som dere vil stille legen/jordmoren f\u00f8r dere kommer til kontroll. Og husk, ikke noe er for dumt \u00e5 sp\u00f8rre om. Det er dere og deres barn det gjelder.\n\nSosial og helsedirektoratets faglige retningslinjer for svangerskapsomsorg anbefaler ikke lenger rutinemessig gynekologisk unders\u00f8kelse for \u00e5 vurdere hvor langt man er kommet i graviditeten. Dette fordi metoden regnes som noe usikker og den gir heller ikke sikker informasjon om risiko for komplikasjoner senere i svangerskapet. Gynekologisk unders\u00f8kelse kan v\u00e6re aktuelt p\u00e5 bakgrunn av opplysninger fra den gravide. Eksempler kan v\u00e6re cellepr\u00f8ve/kreftpr\u00f8ve fra livmorhalsen hvis det er tre \u00e5r eller mer siden forrige pr\u00f8ve eller ved mistanke om klamydiainfeksjon.\n\n## Jern og folat\n\nHemoglobin er blodets fargestoff. Det finnes inne i de r\u00f8de blodlegemer og er ansvarlig for at surstoff fraktes fra lungene og ut til kroppens vev hvor surstoffet forbrukes. Det er normalt at hemoglobinkonsentrasjonen (blodprosenten) faller noe i graviditeten. Fallet skyldes \u00f8kt v\u00e6skemengde i kroppen og en fortynning av blodet. Dersom blodprosenten blir for lav behandles dette med jern.  \nFosteret trenger mye jern og dette kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 dekke gjennom kostholdet.  \nS\u00f8rg for s\u00e5 jernrik mat som mulig i det daglige kostholdet. Blodpr\u00f8ver som tas p\u00e5 kontrollen viser om du trenger mer jern enn det du f\u00e5r i kosten. (Ferritin, forteller om jernlagrene er gode eller om du treger et tilskudd av jern).\n\n## Folat\n\nStatens ern\u00e6ringsr\u00e5d anbefaler at kvinner som planlegger \u00e5 bli gravide tar et ekstra tilskudd av B-vitaminet folat. 0,4 mg folat daglig de tre f\u00f8rste m\u00e5nedene i graviditeten. Grunnen til dette er at folat kan redusere risikoen for nevralr\u00f8rsdefekter (blant annet ryggmargsbrokk) hos barnet.\n\n## Blodtypebestemmelse, immunisering og antistoffm\u00e5ling\n\nDe fleste mennesker har en Rh-faktor p\u00e5 de r\u00f8de blodlegemene, og kalles da Rh-positive (Rhesus+). De som mangler denne faktor, kalles Rh-negative (Rhesus\u00f7). Hvis en Rh-negativ kvinne skal ha barn med en Rh-positiv mann, kan fosteret arve farens blodtype og bli Rh-positiv. Under svangerskapet og f\u00f8dselen kan fosterets blodlegemer g\u00e5 over i morens blod der det dannes antistoffer \u2013 hun blir \"immunisert\". Selv har hun ingen ubehageligheter av dette, og under f\u00f8rste svangerskap er det heller ingen fare for fosteret. Men ved senere svangerskap stimuleres morens immunapparat av fosterblodlegemer igjen, og moren kan n\u00e5 danne antistoffer dersom fosteret er Rh-positivt. I s\u00e5 fall skades fosterets blodlegemer fordi disse antistoffene passerer fra mor til barn.\n\n## Rh-antistoffer\n\nHos en Rh-negativ mor unders\u00f8kes blodet under svangerskapet for \u00e5 se om det er dannet Rh-antistoffer. Hvis det viser seg at hun er immunisert, kan man f\u00f8r f\u00f8dselen avgj\u00f8re sykdomsgraden ved \u00e5 m\u00e5le antistoffmengden i morens blod og unders\u00f8ke fosterets vekst og utvikling ved hjelp av ultralyd.  \nFosterets blodprosent kan ogs\u00e5 m\u00e5les. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan man avgj\u00f8re om f\u00f8dselen b\u00f8r settes i gang f\u00f8r tiden for at ikke \u00f8deleggelsen av fosterets blodlegemer skal bli for stor og medf\u00f8re fare for barnet.  \nTil tross for at 15% av alle gravide kvinner er Rhesus negative, er det i dag sjelden at fosteret p\u00e5f\u00f8res noen alvorlig sykdom av denne grunn.  \nSykdommen viser seg nesten bestandig \u00e5 v\u00e6re godartet f\u00f8rste gang den opptrer. Dersom en Rhesus negativ kvinne f\u00f8der et Rhesus positivt barn, skal hun \"vaksineres\" innen 72 timer etter f\u00f8dselen, slik at hun ikke danner antistoffer mot barnets blodlegemer etter f\u00f8dselen. Hun vil da i neste svangerskap (n\u00e5r det gjelder Rhesus-immunisering) v\u00e6re som en f\u00f8rstegangs f\u00f8dende. Dette er \u00e5rsaken til at det i Norge i dag er meget sjelden at barn blir syke p.g.a. at mor er Rhesus negativ. Men det er like viktig at mor og barns Rhesusgruppe bestemmes slik at moren f\u00e5r vaksine dersom hun trenger det. Ved hjelp av blodutskiftning har vi i dag meget gode muligheter for \u00e5 hindre skade av barnet, selv med alvorlige tilfeller av Rhesusimmunisering.\n\n## Blodutskiftning\n\nEn blodutskiftning er absolutt ikke s\u00e5 dramatisk som det kan h\u00f8res. Det skjer ved at man tapper sm\u00e5 mengder av barnets blod samtidig som man hele tiden erstatter med nytt blod. Komplikasjoner er sjeldne.  \nP\u00e5 grunn av immuniseringen vil barnets gulsott bli noe sterkere enn vanlig. Hvis det ikke er n\u00f8dvendig med blodutskiftning, vil det sv\u00e6rt ofte v\u00e6re n\u00f8dvendig med lysbehandling for \u00e5 dempe gulsotten.  \nDersom unders\u00f8kelser av blodprosenten hos barnet f\u00f8r f\u00f8dselen viser at den er sv\u00e6rt lav, kan barnet f\u00e5 blodtransfusjon ogs\u00e5 mens det er i livmoren.  \nWassermannreaksjonen viser om den vordende mor har eller har hatt syfilis. Det er en rutinepr\u00f8ve som foretas p\u00e5 alle gravide i v\u00e5rt land. Takket v\u00e6re denne obligatoriske pr\u00f8ven er det uhyre sjelden at barn lider av medf\u00f8dt syfilis. Det tas ogs\u00e5 blodpr\u00f8ve for \u00e5 se om du har hatt r\u00f8de hunder. Dersom du ikke har hatt det, skal du vaksineres etter f\u00f8dselen. Det er ogs\u00e5 vanlig \u00e5 ta pr\u00f8ve for \u00e5 se om du er smittet av parasitten toksoplasmose.  \nI dag gis det dessuten tilbud om pr\u00f8ve p\u00e5 HIV-viruset, som kan gi sykdommen AIDS. Noen tar ogs\u00e5 pr\u00f8ve med tanke p\u00e5 Hepatitt B og C virus.\n\n## Blodtrykket\n\nNormalt blodtrykk ligger stabilt p\u00e5 ca. 120/80, men ganske mange gravide kan ha litt lavt blodtrykk, uten at de har noe besv\u00e6r med det. H\u00f8yt blodtrykk sammen med mye v\u00e6ske i kroppen og proteiner (eggehvitestoffer) i urinen kan v\u00e6re tegn p\u00e5 svangerskapsforgiftning (se s. 48).\n\n## Vekten\n\nGjennomsnittlig vekt\u00f8kning under svangerskapet er hos norske kvinner 12,5 kg, men det er store variasjoner og vanskelig \u00e5 si hva som er riktig vekt\u00f8kning for deg. Det er likevel viktig \u00e5 kontrollere vekten og passe p\u00e5 at vekt\u00f8kningen ikke er for stor, de siste m\u00e5nedene ikke mer enn et halvt kilo i uken.  \nSt\u00f8rre vekt\u00f8kning kan for enkelte v\u00e6re normalt, men er som regel tegn p\u00e5 at moren binder mye v\u00e6ske i kroppen. Moderat hevelse i hendene, f\u00f8ttene og ansiktet i siste del av svangerskapet er ganske vanlig.\n\n## Urinpr\u00f8ven\n\nSukker i urinen kan i enkelte tilfeller v\u00e6re tegn p\u00e5 sukkersyke. Hva \u00e5rsaken til sukker i urinen er, p\u00e5vises ved en unders\u00f8kelse av morens blodsukkerinnhold.  \nBakterier i urinen er ikke uvanlig under svangerskapet. Moren beh\u00f8ver ikke merke noe ubehag av dette, men hvis en bl\u00e6rekatarr ikke blir behandlet, kan den senere i svangerskapet utvikle seg til nyrebekkenbetennelse.  \nEggehvitestoff (protein) i urinen kan skyldes urinveisinfeksjon, utflod blandet med urin, eller det kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 svangerskapsforgiftning (se s. 48).\n\n## Jente eller gutt  \n\nI b\u00e5de eggcelle og s\u00e6dcelle er det et sett kromosomer (23 stk). I et befruktet egg blir alts\u00e5 kromosomantallet 46. I disse kromosomene finnes v\u00e5re arveanlegg. Alle eggceller er utrustet med et X-kromosom. Hos s\u00e6dcellene har ca. halvparten X-kromosomer og halvparten Y-kromosomer. Hvis en s\u00e6dcelle med et Y-kromosom smelter sammen med en eggcelle kommer det befruktede egget til \u00e5 ha kombinasjonen XY i det kromosomparet som bestemmer kj\u00f8nnet. Barnet blir da utviklet til en gutt. Sammensmelter en s\u00e6dcelle med et X kromosom med eggcellen, kommer denne etter befruktningen til \u00e5 f\u00e5 kombinasjonen XX og utvikles til en jente. Barnets kj\u00f8nn bestemmes alts\u00e5 i befruktnings\u00f8yeblikket.  \nI l\u00f8pet av de f\u00f8rste 10 ukene er utviklingen av et guttefoster og jentefoster lik. Like anlegg til kj\u00f8nnskjertler og kj\u00f8nnsorganer dannes. Etter 10 uker kommer kj\u00f8nnskromosomene til \u00e5 bestemme hvordan den videre utviklingen skjer. Man kan ved kromosomunders\u00f8kelse avgj\u00f8re om barnet dere venter blir en gutt eller en jente. Denne unders\u00f8kelsen gj\u00f8res p\u00e5 celler fra fostervann eller morkake (se s. 18). ****\n\n## N\u00e5r skal du f\u00f8de?  \n\nVed det f\u00f8rste kontroll f\u00e5r dere angitt \"termin\", det vil si beregnet tidspunkt for f\u00f8dselen. Dersom man har en normal 28 dagers periode mellom menstruasjonene, beregnes f\u00f8dselsterminen slik:\n\n\u00a0\n\n## F\u00f8dselstermin\n\nsiste menstruasjons f\u00f8rste dag  \n\\+ syv dager  \n\u00f7 3 m\u00e5neder\n\n  \nOver 80% av kvinnene f\u00f8der innenfor tidsrommet 14 dager f\u00f8r eller etter den beregnede datoen.  \nVed \u00e5 m\u00e5le barnets st\u00f8rrelse og utvikling med ultralyd f\u00e5r man i noen tilfeller en sikrere termindato enn om man regner termindato etter siste menstruasjon.  \nEr menstruasjonen uregelmessig vil det v\u00e6re n\u00f8dvendig med ultralydunders\u00f8kelse for \u00e5 fastsl\u00e5 f\u00f8dselstermin.\n\nVed et normalt svangerskap legges det opp til 8 kontroller:\n\n1\\. \u00a0Uke 10-12  \n2\\. \u00a0Uke 18-20 (rutineultralyd p\u00e5 sykehuset)  \n3\\. \u00a0Uke 24-25  \n4.\u00a0Uke 28-29  \n5\\. \u00a0Uke 32-33  \n6 \u00a0Uke 36-37  \n7 \u00a0Uke 38-39  \n8\\. \u00a0Evt. uke 40-41\n\n## Hvor skal du f\u00f8de  \n\n**** De fleste velger \u00e5 f\u00f8de p\u00e5 sykehus, og da fortrinnsvis det som er n\u00e6rmest bo stedet.  \nJordmor eller legen din s\u00f8ker om f\u00f8deplass og ulytralydunders\u00f8kelse for deg etter din f\u00f8rste svangerskapskontroll.  \nHar du spesielle \u00f8nsker om sted kan du s\u00f8ke dit men det er ikke alltid det er plass. Du f\u00e5r vite hvor du har f\u00e5tt f\u00f8deplass i god tid f\u00f8r terminen din.  \nInformasjon om hva de forskjellige sykehus kan tilby dere kan du f\u00e5 ved \u00e5 henvende deg til sykehuset, eller du vil kunne finne god informasjon om hvert enkelt sykehus p\u00e5 internett.\n\n## Hjemmef\u00f8dsel\n\nNoen kvinner \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8de hjemme. F\u00f8rste betingelse for hjemmef\u00f8dsel er at svangerskapet har forl\u00f8pt normalt, at f\u00f8dselen forventes \u00e5 bli normal. Det er ikke s\u00e5 mange jordm\u00f8dre som reiser ut p\u00e5 hjemmef\u00f8dsler. Hvis du ikke kjenner noen kan helsestasjonen i ditt distrikt kunne fortelle deg hvilken jordmor du b\u00f8r henvende deg til. Gj\u00f8r det s\u00e5 tidlig som mulig i svangerskapet. Da har dere tid til \u00e5 bli kjent med jordmor og hun med dere. P\u00e5 hjemmef\u00f8dsel.no kan du/dere lese mye mer om hjemmef\u00f8dsel.\n\n## Helsekort for gravide  \n\nEn oversikt over hva som inng\u00e5r i svangerskapskontrollen f\u00e5r du ved \u00e5 se p\u00e5 \"Helsekort for gravide\". Dette f\u00e5r du utlevert ved f\u00f8rste kontroll, og du skal selv oppbevare det og ta det med deg p\u00e5 kontrollene og n\u00e5r du reiser p\u00e5 sykehuset. Der du g\u00e5r til kontroll oppbevares ogs\u00e5 en kopi.  \nRegelmessig svangerskapskontroll gir sunnere og tryggere m\u00f8dre (og fedre) \u2013 og dermed f\u00e5r ogs\u00e5 barnet den best mulige start i livet.  \n  \n\n\\<\\< Tilbake  \n  \nSvangerskapsomsorgen inneholder mange elementer, men det viktigste er tilbudet om svangerskapskontroll, som er et offentlig, frivillig og gratis tilbud. Uansett hvor frisk og sunn du f\u00f8ler deg, s\u00e5 b\u00f8r du g\u00e5 regelmessig til kontroll i svangerskapet. Friske gravide med normale svangerskap kan selv velge om de vil g\u00e5 til jordmor eller fastlege eller gjennom et samarbeid med jordmor og fastlege. Legen vil v\u00e6re n\u00f8dvendig hvis det er usikkerhet med hensyn til sykdom hos deg og/eller fosteret. Er du helt frisk, og uten noen tegn p\u00e5 at noe er galt, vil du kunne ha alle kontrollene hos jordmor.  \nHelsemyndighetene har bestemt at det skal v\u00e6re kommunalt ansatte jordm\u00f8dre i alle kommuner her i Norge.  \nDessverre ser vi likevel at noen ikke f\u00e5r tilbud om dette pga. for f\u00e5 jordm\u00f8dre. Ved helsestasjonen du tilh\u00f8rer vil du f\u00e5 n\u00e6rmere beskjed om hvilke tilbud de har. En god del leger har dessuten jordmor ansatt p\u00e5 legekontoret, og etter hvert ser vi ogs\u00e5 at jordm\u00f8dre \u00e5pner egen privat praksis.  \nFor friske kvinner med normale svangerskap anbefales 8 kontroller til og med svangerskapsuke 40, ultralyd i uke 17-19 er inkludert. Det forutsettes videre kontroll i uke 41 og overtidskontroll i uke 42.  \nUansett vil det v\u00e6re rom for individuelle tilpasninger om det skulle v\u00e6re behov for det.  \n  \n\n## Svangerskapskvalme\n\n  \nVanlig svangerskapskvalme begynner som regel 2 uker etter f\u00f8rste uteblitte menstruasjon, og varer hos de fleste til uke 12 i svangerskapet. Kvalmen er som regel mest plagsom om morgenen, men den gravide kan v\u00e6re kvalm p\u00e5 ulike tider av d\u00f8gnet. F\u00f8lelsen av kvalme og en viss tretthet kan svinge fra dag til dag. Mellom 70 og 85 prosent av alle gravide rammes av kvalme i st\u00f8rre eller mindre grad. \u00c5rsaken til kvalmen er uviss men det finnes en del teorier som at psykisk stress, endringer i samspillet mellom nervesystem og hormoner, feilfunksjon av binyrer og hypofyse, forh\u00f8yet niv\u00e5 av stoffskiftehormon og ubalanse i kj\u00f8nnshormoner. Kvinner som plages med kvalme i sitt f\u00f8rste svangerskap har \u00f8kt risiko for at de ogs\u00e5 vil gj\u00f8re det i neste svangerskap. Det er sv\u00e6rt sjelden at svangerskapskvalme p\u00e5virker og skader den gravides generelle helse.  \nF\u00f8lgende r\u00e5d kan v\u00e6re nyttig \u00e5 pr\u00f8ve  \n\u2022\u00a0Sm\u00e5 hyppige karbohydratrike m\u00e5ltider i l\u00f8pet av dagen. Strat gjerne f\u00f8r du st\u00e5r opp av sengen ( frukt,kjeks eller grovt br\u00f8d)  \n\u2022\u00a0Unng\u00e5 fett og s\u00f8t mat  \n\u2022\u00a0Unng\u00e5 ting som gir deg \u00f8kt magesyre (f.eks epler, te og kaffe)  \n\u2022\u00a0Ingef\u00e6rtabletter eller ingef\u00e6rte  \n\u2022\u00a0Akupunktur\n\n## Ekstrem oppkast\n\nCa 1 % av alle gravide opplever ekstrem kvalme og oppkast. Denne tilstanden kalles for hyperemesis gravidarum. Dersom kvalmen er s\u00e5 uttalt at den f\u00f8rer til manglende vekt\u00f8kning \u2013 eller vekttap og/eller dehydrering, gir det grunn til ekstra n\u00f8ye oppf\u00f8lging og behandling. Legen din vil ved hjelp av vekstkurven din og blodpr\u00f8ver kunne vurdere hvor alvorlig tilstanden er. For noen er det n\u00f8dvendig med sykehusinnleggelse. Den trygghet og ro en innleggelse gir, kan i seg selv gi en bedring av plagene. Intraven\u00f8s n\u00e6ring kan v\u00e6re aktuelt i alvorlige tilfeller.\n\n## Spiseforstyrrelser\n\nDersom du har spiseforstyrrelser er det viktig at du tar dette opp med legen eller jordmoren din. Mange opplever det vanskelig at kroppen forandrer seg under svangerskapet. Det er lettere \u00e5 f\u00e5 hjelp til riktig kosthold hvis du har noen \u00e5 st\u00f8tte deg til og \u00e5 r\u00e5df\u00f8re deg med.  \nHar du tidligere hatt spiseproblemer som bulimi eller anoreksi, er det ikke uvanlig at dette kan komme tilbake under graviditeten og n\u00e5r du ammer etter f\u00f8dselen.  \nMerker du dette b\u00f8r du straks snakke med legen/jordmoren din om dette.\n\n## R\u00f8de hunder\n\nDe fleste bakterier og virus som moren kommer i kontakt med under svangerskapet, skader ikke fosteret. Et unntak er r\u00f8de hunder som p\u00e5 et tidlig stadium av svangerskapet kan for\u00e5rsake misdannelser og fosterskade. De fleste unge kvinner er n\u00e5 vaksinert, men er man ikke det, b\u00f8r man v\u00e6re forsiktig. Jo tidligere i svangerskapet man er utsatt for smitten, desto st\u00f8rre er faren for at fosteret blir skadet. En mor som ikke har hatt, eller som ikke vet om hun har hatt r\u00f8de hunder \u2013 og som utsettes for smitte i de f\u00f8rste graviditetsm\u00e5nedene, skal straks kontakte lege eller helsestasjon. En blodpr\u00f8ve kan konstatere om hun tidligere har hatt r\u00f8de hunder uten \u00e5 vite om det.  \nEn mor som ikke har hatt r\u00f8de hunder tidligere og som er gravid over fjerde m\u00e5ned n\u00e5r hun blir utsatt for smitte, b\u00f8r kontakte lege eller helsestasjon som nevnt tidligere. Sykdomsviruset gir da ikke misdannelser, men fosteret kan beholde viruset under hele svangerskapet og v\u00e6re smittsom etter f\u00f8dselen. Den nyf\u00f8dte m\u00e5 derfor unders\u00f8kes og eventuelt isoleres for ikke \u00e5 smitte omgivelsene.\n\n## Parvovirus\n\n\u2013 den femte barnesykdom  \nBlir den gravide smittet kan viruset angripe fosterets lever, som frem til 18. uke s\u00f8rger for bloddannelsen.  \nEn slik smitte i disse ukene kan f\u00f8re til ufrivillig abort, fosterd\u00f8d og blodmangel hos fosteret.\n\n## Toksoplasmose\n\nToksoplasmose fremkalles av en mikrobe kalt protozo og er meget vanlig i Norge.  \nMan regner at ca. 50% av alle nordmenn smittes, men bare ca. 10% vil utvikle symptomer.  \nEn toksoplasmoseinfeksjon er ikke s\u00e5 harml\u00f8s for et foster. Farligst er smitten for fosteret de f\u00f8rste 3 m\u00e5nedene. Hvis du som gravid f\u00e5r toksoplasmose og dette blir oppdaget, kan man med antibiotikabe-handling forhindre at fosteret blir smittet.  \nSiden man neppe vet om man har anti- stoffer mot toksoplasmose,skal man som gravid ta visse forholdsregler slik at man unng\u00e5r denne infeksjonen. Toksoplas-mose smitter men via katteavf\u00f8ring. I tillegg kan mikroben forekomme i kj\u00f8ttfra forskjellige dyr og i r\u00e5 gr\u00f8nnsaker.  \nBeskytt deg mot smitte ved \u00e5 f\u00f8lge noen  \nenkle r\u00e5d:\n\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 kontakt med fremmede katter\n\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 helt kontakt med din egen katts avf\u00f8ring. Ogs\u00e5 sandkasser p\u00e5 lekeplasser b\u00f8r unng\u00e5s da katteavf\u00f8ring ofte finnes i disse\n\n\u2022\u00a0S\u00f8rg for at alle typer kj\u00f8tt er godt gjennomstekt/kokt. Gjelder ogs\u00e5 kj\u00f8ttdeig og farse\n\n\u2022\u00a0Vask frukt og gr\u00f8nnsaker godt f\u00f8r bruk\n\n\u2022\u00a0Vask hendene ofte og straks du har v\u00e6rt i direkte kontakt med r\u00e5tt kj\u00f8tt, uvaskede gr\u00f8nnsaker og jord\n\n  \n## Gruppe B-streptokokker (GBS)\n\nFinnes i kroppens naturlige bakterie-flora, ca. 30% av alle kvinner har bakterien i tarm eller skjede uten symptomer. GBS kan overf\u00f8res til barnet og gi alvorlig sykdom.Tiltak for \u00e5 hindre overf\u00f8ring av bakterien mor til barn kan v\u00e6re \u00e5 behandle mor med antibiotika under f\u00f8dsel eller vaginalskylle med antiseptika umiddelbart f\u00f8r f\u00f8dsel.Har den gravide tidligere hatt en infeksjon med denne bakterien tas en bakteriepr\u00f8ve fra skjeden samt urinpr\u00f8ve.  \nSnakk med legen din om tiltak som kan v\u00e6re aktuelt for deg for \u00e5 forebygge GBS infeksjon hos barnet.  \nDu kan lese mer om dette p\u00e5 fhi.no.\n\n## Hepatit B\n\nEr en virussykdom som kan for\u00e5rsake betennelse i leveren og gi smittsom gulsot. Hepatitt B smitter via bloder og kan overf\u00f8res fra mor til barn. Den vanligste formen for smitte er via samleie eller deling av spr\u00f8yter. P\u00e5 svangerskapskontroll kan man f\u00e5 utf\u00f8rt en blodpr\u00f8ve dersom man tror man kan v\u00e6re smittet eller \u00f8nsker og utelukke dette. Barn som f\u00f8des av Hepatitt B positive m\u00f8dre f\u00e5r i dag en vaksine straks etter f\u00f8dselen. Denne gjentas to ganger i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r. Vaksinen er sikker og gir barnet god beskyttelse.\n\n## Soppinfeksjon\n\nEn del kvinner f\u00e5r lett sopp i skjeden under svangerskapet. Symptomene er ostelignende hvit utflod, samt kl\u00f8e og svie. Det er ikke farlig og kan behandles med stikkpiller, men snakk likevel med legen/jordmoren din om behandlingen.  \nFor \u00e5 forebygge en soppinfeksjon anbefales det \u00e5 spise/drikke surnede melkeprodukter samt la huden f\u00e5 luft ved \u00e5 ikke bruke truse om natten. Bruk evt. s\u00e5pe med lav pH.\n\n## Herpes\n\nDet er to typer herpesvirus. Type 1 gir forkj\u00f8lelsess\u00e5r, mens type 2 (herpes genitalis) gir s\u00e5r p\u00e5 kj\u00f8nnsorganene. For et nyf\u00f8dt barn er herpes genitalis en alvorlig sykdom.  \nHvis moren f\u00e5r herpesutbrudd p\u00e5 kj\u00f8nnsorganene for f\u00f8rste gang omkring f\u00f8dselstidspunktet, anbefales keisersnitt. Har mor hatt slike utbrudd tidligere, er som regel barnet beskyttet av mors antistoffer. S\u00e5 selv om mor f\u00e5r et nytt utbrudd rundt f\u00f8dselen, kan hun som regel f\u00f8de normalt. Snakk med jordmoren eller legen din om dette. Noen f\u00f8deavdelinger anbefaler at gravide settes p\u00e5 en forebyggende kur noen uker f\u00f8r termin.\n\n## HIV/AIDS\n\nHIV viruset kan overf\u00f8res fra mor til barn under svangerskapet eller under f\u00f8dselen. Det er derfor viktig for den gravide \u00e5 vite om hun er smittet. Alle gravide som er HIV smittet vil f\u00e5 ekstra medisinsk oppf\u00f8lging. Dersom det taes riktige forholdsregler vil faren for at barnet smittes reduseres. Barnet vil ogs\u00e5 trenge n\u00f8ye oppf\u00f8lging etter f\u00f8dselen.\n\n## Svangerskapsforgiftning\n\nSvangerskapsforgiftning er en komplikasjon som sjelden opptrer f\u00f8r 20 uke. Spesielt disponert er de med h\u00f8yt blodtrykk f\u00f8r graviditeten, sukkersyke, kronisk nyresykdom, arvelighet og flerlinge graviditet.  \nSymptomene er f\u00f8rst og fremst h\u00f8yt blodtrykk, proteiner i urinen og opphopning av v\u00e6ske i kroppen. Hver for seg trenger ikke disse symptomene bety noe, men sammen er det st\u00f8rre mulighet for at det dreier seg om svangerskapsforgiftning, preeklampsi.  \nTidligere var svangerskapsforgiftning en fryktet komplikasjon b\u00e5de for mor og barn, men med dagens medisinske ekspertise er mulighetene for tidlig oppdagelse og overv\u00e5king s\u00e5 god at det i de fleste tilfeller g\u00e5r bra.  \nFaren ved svangerskapsforgiftning er i dag st\u00f8rst for fosteret, siden det kan f\u00e5 for lite n\u00e6ring fra morkaken. Ofte blir barnet derfor f\u00f8dt litt f\u00f8r tiden og vekten er ofte lavere enn gjennomsnittet.  \nStraks det oppst\u00e5r mistanke om \u00f8kende blodtrykk og tegn p\u00e5 for mye v\u00e6ske i kroppen, b\u00f8r svangerskapskontrollen foretas oftere og tiltak settes i verk. Blant annet er det viktig \u00e5 ta det med ro. En sykemelding vil derfor som regel v\u00e6re aktuell. Svangerskapsforgiftning kan f\u00f8re til sykehus innleggelse med total hvile og n\u00f8ye overv\u00e5king av barnet.  \nEtter f\u00f8dselen vil man f\u00f8lge n\u00f8ye med p\u00e5 at blodtrykket til mor normaliserer seg og at proteinene forsvinner i urinen. Det kan hende dette tar noen dager slik at oppholdet p\u00e5 barselavdelingen kan bli noe lenger enn vanlig.\n\n## Bl\u00f8dning\n\nBl\u00f8dninger tidlig i svangerskapet , trenger ikke hver ensbetydende med spontanabort. Hvis bl\u00f8dninger inntrer i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 12 ukene av svangerskapet kalles dette tidlig bl\u00f8dninger. Bl\u00f8dninger skal alltid kontroleres hos lege. Ta kontakt med fastlegen eller f\u00f8deavdelingen du h\u00f8rer til. Mellom 10 og 15 prosent av alle kvinner opplever en bl\u00f8dning tidlig i svangerskapet. Denne bl\u00f8dningen opptrer n\u00e5r egget fester seg i livmorveggen og kalles implanasjonsbl\u00f8dning.  \nEtter tredje m\u00e5ned b\u00f8r det ikke bl\u00f8. Hvis det skjer kan det v\u00e6re en bl\u00f8dning som kommer fra livmortappen. Blodgjennomstr\u00f8mningen  \ni livmoren og livmortappen \u00f8ker mye under graviditeten, det blir mer lettbl\u00f8dende. Det er derfor ikke uvanlig at en bl\u00f8dning kan oppst\u00e5 etter samleie eller ved obstipasjon (treg mage). En bl\u00f8dning med eller uten smerter eller sammentrekning i livmoren skal alltid kontrolleres for \u00e5 utelukke andre \u00e5rsaker enn nevnte. Av og til ser man at morkaken er festet langt nede i livmoren. Den kan ligge delvis eller helt over mormunnen. N\u00e5r livmoren vokser strekker livmorveggen seg og dette kan for\u00e5rsake bl\u00f8dning. P\u00e5 ultralyden i uke 17-19 f\u00e5r du vite hvor morkaken ligger og hvordan du skal forholde deg.  \nEn annen og sv\u00e6rt alvorlig \u00e5rsak kan v\u00e6re at morkaken helt eller delvis l\u00f8sner fra livmorveggen. Det oppst\u00e5r da akutt surstoffmangel for fosteret. Dette er alltid forbundet med smerter i livmoren som dessuten kjennes hard. \u00d8yeblikkelig innleggelse p\u00e5 sykehus er p\u00e5krevet. Hvis tilstanden til mor og barn anses som kritisk, vil det som regel bli foretatt keisersnitt med en gang.\n\n## Spontanabort\n\n\u00c5 abortere tidlig i graviditeten kan for mange oppleves som \u00e5 miste et \u00f8nsket barn. Det kan v\u00e6re vanskelig for omgivelsene \u00e5 forst\u00e5 smerten og at det kan ta tid \u00e5 bearbeide sorgen. Uansett \u00e5rsak og graviditetslengde er det vondt \u00e5 oppleve at svangerskapet tar en br\u00e5 og uventet slutt. Det er h\u00f8yst individuelt hvordan man takler situasjonen.  \nDet er lurt \u00e5 snakke med personalet p\u00e5 sykehuset eller jordmor p\u00e5 helsestasjonen hvis du/dere har behov for det.  \nNoen par velger \u00e5 pr\u00f8ve igjen med en gang mens andre beh\u00f8ver mer tid. V\u00e6r omtenksomme med hverandre og la det f\u00e5 ta den tiden det trenger for \u00e5 f\u00f8le seg klar.  \nCa. 25% av alle bekreftede graviditeter ender i spontanabort. De aller fleste skjer f\u00f8r utgangen av 12.uke.Disse ses vanligvis p\u00e5 som en naturlig avslutning av et svangerskap der noe har g\u00e5tt feil under den f\u00f8rste viktige fosterutviklingsperioden.  \nDe senere abortene har ulike \u00e5rsaker og kan inntreffe helt opp til uke 22-23 eller f\u00f8r den tid n\u00e5r barnet har en sjanse til \u00e5 overleve utenfor livmoren.  \nEtter en abort tar det vanligvis en m\u00e5neds tid f\u00f8r menstruasjonen er tilbake.  \nEn abort inneb\u00e6rer vanligvis ingen risiko for at det skal hende igjen neste gang.  \nNoen kvinner aborterer flere ganger etter hverandre. Dette b\u00f8r da utredes hos spesialist. Vanligvis f\u00e5r kvinnen tilbud om dette etter 3 aborter.\n\n## Svangerskapsdiabetes\n\nI l\u00f8pet av graviditeten skjer det en endring av stoffskiftet, slik at den gravide har st\u00f8rre risiko for utvikling av s\u00e5kalt svangerskapsdiabetes. Denne type sukkersyke forsvinner oftest etter f\u00f8dsel, men det er en \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle sukkersyke senere i livet.Den kan som regel behandles ved at den gravide spiser en sukkerfattig diett i kombinasjon med tilpasset fysisk aktivitet. Svangerskapsdiabetes rammer ca. 1,5-2% av alle gravide.Noen har \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle svangerskapsdiabetes:\n\n  \n\u2022\u00a0Hvis det er sukkersyke i familien\n\n\u2022\u00a0Alder over 37 \u00e5r\n\n\u2022\u00a0Hvis kvinnen tidligere har f\u00f8dt et stort barn (over 4500 g)\n\n\u2022\u00a0Hvis kvinnen tidligere har hatt svangerskapsdiabetes\n\n\u2022\u00a0Hvis kvinnen tidligere har f\u00f8dt et d\u00f8dt barn\n\n\u2022\u00a0Ved overvekt (BMI) over 27\n\n\u2022\u00a0Kvinner f\u00f8dt i asiatiske land\n\nEr kvinnen i risikogruppen tilbys hun en s\u00e5kalt \"glucosebelastning\". Dette utf\u00f8res p\u00e5 med laboratoriet. Her m\u00e5les blodsukkeret ved en blodpr\u00f8ve f\u00f8r og etter at kvinnen inntar sukkervann.  \nUt fra svarene dette gir kan svangerskapsdiabetes bekreftes eller avkreftes.\n\n## Astma\n\nHvis du har astma og bruker medisiner for dette er det viktig at du fortsetter \u00e5 ta medisinene dine, men at du tidlig tar kontakt med legen din. De fleste medisiner g\u00e5r over til barnet via morkaken i st\u00f8rre eller mindre grad.Men ikke alle har betydning for barnets utvikling.  \nLegen din vil gi deg medisiner som Egner seg best under svangerskapet og under amming.\n\n## Allergi\n\nMange allergikere opplever at deres allergi endrer seg under svangerskapet. Noen blir bedre og noen blir dessverre verre. Dersom du bruker medisiner finnes det mange trygge medisiner du kan bruke under graviditeten. Ta kontakt med legen din s\u00e5 tidlig som mulig i svangerskapet. Sammen kan dere finne ut av hvilke medisiner du kan bruke.\n\n## Depresjon og medikamenter\n\nForskning viser at ca. 16% av den norske befolkningen har depressive plager. Av disse vil en liten andel av de gravide v\u00e6re under medikamentell behandling.  \nTil tross for at medikamentet passerer morkaken og man finner spor av det igjen i morsmelken, vil i mange tilfeller pasienten bli r\u00e5det til \u00e5 fortsette behandlingen.  \nDette vil vurderes i hvert enkelt tilfelle i samr\u00e5d med fastlege og evt. behandler.  \nNoen medikamenter kan ha plagsomme bivirkninger som f.eks. \u00f8kt irritasjon, uro og skjelvinger. Hvis kvinnen slutter \u00e5 ta medisiner kan imidlertid konsekvensene for hennes psykiske helse v\u00e6re st\u00f8rre enn bivirkningene.Man skiller mellom to ulike typer medikamenter som foreskrives ved en depresjon:  \n1\\. Tri-Cycliske Antidepressiva (TCA)  \n2\\. SSRI, (\"lykkepiller\")  \nDet er ikke rapportert \u00f8kt risiko for mis-  \nDannelser i forbindelse med behandling med TCA. Det er heller ikke rapportert om \u00f8kt risiko for misdannelser ved bruk av SSRI, men mulig \u00f8kt forekomst av spontanabort. Folhehelseinstituttet i Norge frar\u00e5der ikke amming under antidepressiv,medikamentell behandling  \nHvert enkelt tilfelle b\u00f8r alltid vurderes i samr\u00e5d med fastlege og eventuell barnelege.En god samtale med fastlege, jordmor og behandler (psykolog/psykiater) vil bidra til \u00e5 finne den beste oppf\u00f8lgingen for den gravide under graviditet og barseltid.Det er sv\u00e6rt viktig for den deprimerte at hun har noen hun kan prate om sine problemer med. Dette vil kunne virke forebyggende og bidra til at depresjonen ikke forverres etter f\u00f8dsel.  \nMan vet i dag at kvinner som tidligere har slitt med angst og depresjoner er ekstra s\u00e5rbare for tilbakefall i forbindelse med graviditet, f\u00f8dsel og barseltid.  \nEtter f\u00f8dselen er det sv\u00e6rt viktig at kvinnen f\u00e5r tilbud om en samtale med involverte f\u00f8dselshjelpere for \u00e5 bearbeide f\u00f8dselsopplevelsen. I tilfeller der helse-personell er bekymret for kvinnens psykiske helse anbefales et at helsestasjonen varsles om dette, med pasientens tillatelse, for \u00e5 sikre god oppf\u00f8lging av familien etter hjemkomst.\n\n  \n# Levevaner\n\n## Jobb\n\nDe aller fleste kan leve og jobbe som vanlig under graviditeten. Noen ganger trenger den gravide et avbrekk for \u00e5 kunne innhente seg . B\u00e5de for hennes egen og barnets skyld. Pr\u00f8v og planlegg et stykke fremover i tid s\u00e5nn at du,dine omgivelser og din arbeidsplass er forberedt p\u00e5 at noen oppgaver kankje m\u00e5 prioriteres annerledes om n\u00f8dvendig.\n\n## Sykemelding\n\nDersom du har et arbeid som ikke lar seg kombinere med graviditet og din arbeidsplass ikke kan tilrettelegge for deg, s\u00e5 har du rett p\u00e5 svangerskapspenger (les mer s.154 eller g\u00e5 inn p\u00e5 nav.no). Har du problemer med \u00e5 utf\u00f8re jobben din p\u00e5 grunn av komplikasjoner som skyldes graviditeten (for eksempel ekstrem kvalme) kan det v\u00e6re helt n\u00f8dvendig med en sykemelding.  \nJordmor eller legen din vil helt sikkert gi deg r\u00e5d og anbefalninger du kan f\u00f8lge under svangerskapet ditt.\n\n## Arbeidsmilj\u00f8et\n\nDet er ikke mulig \u00e5 gi en oversikt over alle stoffer som kan p\u00e5virke deg og barnet ditt, samt grenseverdiene for konsentrasjonen som er tillatt.  \nForh\u00f8r deg p\u00e5 arbeidsplassen hvilke stoffer du kan bli utsatt for og kontakt bedriftshelsetjenesten, hvis dette finnes. Hvis ikke diskuterer du dette med legen/jordmoren din.  \nDet er ikke p\u00e5vist at det skal v\u00e6re farlig for gravide \u00e5 arbeide ved dataterminaler, men det kan v\u00e6re stressende og tungt for rygg og skuldre \u00e5 sitte foran en terminal i timevis. Det i seg selv kan f\u00f8re til problemer i svangerskapet. Det er derfor viktig \u00e5 ha en godt tilrettelagt arbeidsplass og at du bevilger deg pauser med \"pausegymnastikk\".  \nArbeidsmilj\u00f8forhold som kan v\u00e6re uheldige for den gravide kvinnen, og i blant ogs\u00e5 for barnet :\n\n\u2022\u00a0Langvarig arbeid i st\u00e5ende stilling\n\n\u2022\u00a0Arbeid som inneb\u00e6rer tunge l\u00f8ft og fysisk tungt arbeid\n\n\u2022\u00a0Vibrasjon/risting\n\n\u2022\u00a0Arbeid som krever god balanse, smidighet eller raskhet\n\n\u2022\u00a0Arbeid ved h\u00f8ye temperaturer\n\n\u2022\u00a0Arbeid med risiko for surstoffmangel\n\n\u2022\u00a0Ubekvem arbeidstid, skiftarbeid og nattarbeid\n\n\u2022\u00a0Lange arbeidsreiser\n\n\u2022\u00a0Arbeid uten adgang til hvilepauser\n\n\u00a0\n## Reise\n\nDu kan foreta reiser under et normalt svangerskap. Flyselskapene tillater vanligvis ikke flyving de to siste uker av svangerskapet. Hvis du skal fly tre eller fire uker f\u00f8r beregnet termin, krever flyselskapene en legeerkl\u00e6ring for at det ikke foreligger risiko for en for tidlig f\u00f8dsel.  \nLange flyreiser \u00f8ker risikoen noe for dype venetromboser (blodpropp). Pass p\u00e5 \u00e5 bevege bena og ta p\u00e5 st\u00f8ttestr\u00f8mper under turen.  \nHvis du planlegger \u00e5 reise til utlandet, b\u00f8r du unders\u00f8ke hvilke regler og r\u00e5d som gjelder for gravide. Ved reiser i E\u00d8S land er det praktisk \u00e5 ha med et europeisk helsetrygdkort som du f\u00e5r fra ditt lokale NAV kontor. Du b\u00f8r si i fra til forsikringsselskapet at du er gravid og skal reise. Slik f\u00e5r du relevante opplysninger om forsikring f\u00f8r avreise. Snakk med legen/jordmoren din om dette.\n\n## Infeksjoner\n\nDu b\u00f8r v\u00e6re n\u00f8yere enn du vanligvis er n\u00e5r du omg\u00e5s folk med smittsomme sykdommer. Hvis du blir forkj\u00f8let, skal du passe ekstra godt p\u00e5 deg selv. Under et svangerskap unng\u00e5r man vaksinasjoner som ikke er absolutt n\u00f8dvendige. Dette gjelder s\u00e6rlig i svangerskapets tre f\u00f8rste m\u00e5neder og vaksinasjoner med s\u00e5kalt levende vaksine. Slik levende vaksine er f. eks. vaksine mot meslinger, kusma og r\u00f8de hunder. Disse vaksiner skal derfor ikke i det hele tatt anvendes under et svangerskap.  \n(OBS: Gammaglobulin er ikke vaksine).  \nDu skal ogs\u00e5 unng\u00e5 r\u00f8ntgenunders\u00f8kelser de f\u00f8rste tre m\u00e5neder av svangerskapet, s\u00e6rlig unders\u00f8kelser av magen, bekkenet og nyrene. Hvis du planlegger \u00e5 bli gravid, b\u00f8r derfor slike unders\u00f8kelser helst gj\u00f8res i l\u00f8pet av den f\u00f8rste uken etter en menstruasjon (f\u00f8r eggl\u00f8sningen). Opps\u00f8k lege hvis du f\u00f8ler deg syk og /eller har feber.\n\n## Overvekt\n\nKvinner med en BMI p\u00e5 over 27 f\u00f8r graviditeten regnes som overvektige.  \n(BMI = vekt : h\u00f8yde x h\u00f8yde).  \nEn slik overvekt gir \u00f8kt risiko for:  \n\u2022\u00a0Svangerskapsdiabetes  \n\u2022\u00a0H\u00f8yt blodtrykk  \n\u2022\u00a0Blodpropp  \n\u2022\u00a0Svangerskapsforgiftning  \n\u2022\u00a0Stort barn  \n\u2022\u00a0F\u00f8dsel med sugekopp eller keisersnitt\n\nOvervektige har dessverre flere komplikasjoner under f\u00f8dsel enn ikke overvektige.  \nDe f\u00f8der ofte st\u00f8rre barn og bruk av keisersnitt og sugekopp sees oftere. Man ser ogs\u00e5 oftere riesvekkelse hos overvektige f\u00f8dende. Det betyr at riene er mindre effektive og stopper oftere opp.  \nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 endre sine livsstilsvaner under svangerskapet. Hvis du er overvektig s\u00e5 pr\u00f8v \u00e5 la graviditeten v\u00e6re en god motivasjon for \u00e5 endre mat og mosjonsvaner. Det er viktig at du snakker med legen og jordmoren din om dette. Mange gravide f\u00f8ler dessverre at de ikke blir tatt p\u00e5 alvor eller at det er vanskelig og selv bringe temaet p\u00e5 banen n\u00e5r de er p\u00e5 kontroll.  \nDu trenger hyppigere kontroller, st\u00f8tte og oppmuntring. Du skal legge p\u00e5 deg under graviditeten selv om du er overvektig men du trenger ikke legge p\u00e5 deg s\u00e5 mye. 6-8 kilo kan v\u00e6re nok.  \nOvervektige gravide har et rikelig lager med overskuddsenergi s\u00e5 barnet f\u00e5r den energi det trenger for \u00e5 vokse.  \nErstatt usunne matvaner med sunn og fettfattig kost og pr\u00f8v om du kan mosjonere s\u00e5 mye som mulig. Klarer du for eksempel \u00e5 g\u00e5 en halv times tur hver dag s\u00e5 er dette kjempebra hvis du ikke har v\u00e6rt vant til \u00e5 mosjonere tidligere. Allier deg gjerne med kj\u00e6resten din eller noen andre. Det er lettere \u00e5 gj\u00f8re endringer ting sammen. Hyggelig er det ogs\u00e5.  \nHusk at vektstigningen i din graviditet f\u00e5r stor betydning for vekten din ogs\u00e5 senere i livet.\n\n## R\u00f8yking under graviditet\n\nDet meste moren spiser eller puster inn n\u00e5r frem til fosteret gjennom morkaken. Det gjelder b\u00e5de nyttige og skadelige stoffer.  \n\n## Hva er det som skjer med barnet?\n\nDet finnes en del studier som tyder p\u00e5 at barnet til en mor som r\u00f8yker kan henge litt etter i vekst og intellektuell utvikling senere i livet.\n\n## Alkohol\n\nN\u00e5r du drikker alkohol, s\u00e5 gj\u00f8r ditt uf\u00f8dte barn det ogs\u00e5. Alkoholen overf\u00f8res direkte til barnet og virker som en gift. De alvorligste skadene kan best\u00e5 av veksthemming av hele organismen (vekt, lengde, liten hjerne), hjerneskade og karakteristiske ansiktstrekk. Dette kalles F\u00f8talt alkohol syndrom. Barn kan ogs\u00e5 f\u00e5 lettere hjerneskader, som ikke er synlige verken p\u00e5 vekst eller utseende, men som senere viser seg \u00e5 influere uheldig p\u00e5 barnets utvikling. Av alle organer er det sentralnervesystemet som er mest f\u00f8lsomt for alkohol. Uansett om skaden blir stor eller liten, vil disse barna slite med denne hele livet. Problemene kan arte seg som unormal adferd (f.eks. hyperaktivitet), konsentrasjonsvansker og innl\u00e6ringsproblemer n\u00e5r de begynner p\u00e5 skolen. Den skaden som er p\u00e5f\u00f8rt hjernen, er uopprettelig, slik at disse barna m\u00e5 tilbys de beste oppvekstvilk\u00e5r for at de skal kunne f\u00e5 utvikle seg maksimalt ut fra sine forutsetninger. Under svangerskapet er det viktig for barnets utvikling at du gir det de beste betingelser; grunnlaget som barnet skal bygge videre p\u00e5 etter f\u00f8dselen legges da. Morens og ogs\u00e5 farens livsf\u00f8rsel har innvirkning p\u00e5 dette.  \nDet sikreste er at du ikke bruker rusmidler av noe slag s\u00e5 lenge graviditeten varer og den tiden du ammer.\n\n\u00a0\n## Kosthold\n\nDu har ikke behov for s\u00e6rlig mye mer mat under svangerskapet enn ellers.  \nHar du et vanlig godt kosthold er det ingen grunn til \u00e5 legge om spisevaner eller telle kalorier.\n\nLikevel skal du jo p\u00e5 en m\u00e5te spise \"for to\". Du m\u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 f\u00e5 i deg nok av en rekke viktige n\u00e6ringsstoffer.  \nSamtidig vil du selvf\u00f8lgelig unng\u00e5 \u00e5 legge p\u00e5 deg for mye. Dermed blir det ekstra viktig at kostholdet ditt i disse m\u00e5nedene \u2013 og etterp\u00e5, mens du ammer, er variert og fornuftig sammensatt.  \nDe tre energikildene er karbohydrater, protein og fett:  \n\u2022\u00a0Fett trenger du ikke mer av enn ellers \u2013 tvert imot, du kan med fordel skj\u00e6re ned p\u00e5 fettinntaket og heller spise mer av de to andre gruppene  \n\u2022\u00a0Karbohydrater i form av kornvarer, grovt mel og poteter gir deg en rekke viktige vitaminer, mineraler og sporstoffer p\u00e5 kj\u00f8pet  \n\u2022\u00a0Proteiner, ikke minst i form av melk og melkeprodukter, fisk og i noen grad kj\u00f8tt og egg, er byggematerialer til b\u00e5de din og barnets kropp. Et vanlig kosthold dekker som oftest proteinbehovet\n\nDersom du, av en eller annen grunn, holder en kost som avviker fra den \"vanlige\", b\u00f8r du diskutere dette med legen/jordmoren din. Det samme gjelder:  \n\u2022\u00a0Kalsium som du trenger mye av for at barnet ikke skal t\u00e6re p\u00e5 deg for \u00e5 f\u00e5 sitt behov dekket. Melk og ost er gode kalsiumkilder\n\nFor mye melk er un\u00f8dvendig, s\u00e5 hvis du t\u00f8rster mye, er vann det beste \u00e5 drikke.  \nTil m\u00e5ltider kan det imidlertid v\u00e6re gunstig med juice. S\u00e6rlig hvis du ikke spiser frukt eller r\u00e5 gr\u00f8nnsaker samtidig, vil du trenge C-vitaminet fra juicen for \u00e5 bedre jernopptaket fra br\u00f8dmat og kj\u00f8ttprodukter.  \nTil korn- og gr\u00f8nnsaksm\u00e5ltider er det fint med melk \u2013 eventuelt en ostebit \u2013 for \u00e5 utnytte proteinene best mulig.  \nSalt mat b\u00f8r du generelt v\u00e6re forsiktig med, b\u00e5de fordi saltet binder v\u00e6ske i kroppen og fordi det kan bidra til \u00e5 \u00f8ke blodtrykket.  \nHvis du ikke har lyst til \u00e5 gj\u00f8re vitenskap av maten din, kan du stort sett n\u00f8ye deg med \u00e5 spise mest mulig variert kost med hovedvekt p\u00e5 grove melvarer og gr\u00f8nnsaker,melk og fisk. Som en tommelfingerregel kan du huske p\u00e5 at: Jo mindre behandlet og \"foredlet\" maten er, desto flere av de viktige n\u00e6ringsstoffene har den vanligvis i behold.Du b\u00f8r s\u00f8rge for \u00e5 spise kj\u00f8tt som er gjennomstekt eller kokt. Videre b\u00f8r du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 vakumpakket kj\u00f8ttp\u00e5legg,gravet og r\u00f8kt fisk og enkelte oster mot slutten av holdbarhetstiden.  \nDu b\u00f8r unng\u00e5 raket fisk og spekemat.  \nFor mer detaljert informasjon om kosthold for gravide anbefaler vi nettstedet: matportalen.no/Emner/Gravide eller helsedirktoratet.no/gravid.  \n\nDette b\u00f8r du unng\u00e5 n\u00e5r du er gravid:\n\n\u2022\u00a0R\u00e5tt kj\u00f8tt som spekemat/spekep\u00f8lse gravet kj\u00f8tt og biff tartar (kan inneholde bakterier/parasitter\n\n\u2022\u00a0Oppsk\u00e5ret vakuumpakket kj\u00f8ttp\u00e5legg b\u00f8r spises godt innenfor holdbarhetsdato (bakterier/parasitter)\n\n\u2022\u00a0Upasteuriserte melkeprodukter(de er ikke varmebehandlet og kan inneholde uheldige bakterier\n\n\u2022\u00a0Unng\u00e5 ogs\u00e5 myke pasteuriserte oster som bl\u00e5muggost, brie, camenbert og lignende (bakterier) Faste oster av upasteuriserte melk regnes som trygge\n\n\u2022\u00a0Rakfisk, hvalkj\u00f8tt, selkj\u00f8tt, bl\u00e5kveite,fersk tunfisk (og annen eksotisk fisk) kan inneholde bakterier og fremmedstoffer\n\n\u2022\u00a0Fiskelever og produkter med fiskelever som Lofotpos.tei og Svolv\u00e6rpostei (fremmedstoffer)\n\n\u2022\u00a0Brunmat i krabbe og hummer(fremmedstoffer)\n\n  \n\u00a0\n## Sushi\n\nGravide kan spise sushi laget av r\u00e5 fersk marin fisk. Unng\u00e5 tunfisk da man har funnet milj\u00f8gifter i tunfisk fra tid til annen.\n\n## Vitaminer og mineraler\n\nNyere forskning har p\u00e5vist at et kosthold rikt p\u00e5 B-vitaminet folat reduserer risikoen for ryggmargsbrokk hos barnet. Folinsyre finnes i gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker som f. eks spinat, brokkoli og gr\u00f8nnk\u00e5l samt i t\u00f8rkede b\u00f8nner. Da det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 i seg nok folat gjennom kostholdet er det anbefalt \u00e5 ta en tablett folinsyre daglig fra du planlegger \u00e5 bli gravid og fram til slutten av 3. graviditetsm\u00e5ned. Anbefalt dosering er 0,4 mg daglig.  \nFriske gravide med normalt kosthold trenger oftest ikke jerntilskudd ettersom jernopptaket \u00f8ker i svangerskapet.  \nDet er gunstig med et tilskudd av vitamin D fordi det \u00f8ker opptaket av kalk i kroppen. Det er anbefalt \u00e5 ta et D-vitamintilskudd daglig i form av en skje (5ml.) tran. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 ta et multivitaminpreparat eller D-vitamindr\u00e5per.  \nIkke bruk flere kosttilskudd som inneholder A-vitamin da for store doser A-vitamin kan gi fosterskader.\n\n## R\u00e5d til vegetarianere\n\nEr du vegetarianer er det spesielt viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 den maten du spiser. Proteiner er det viktig \u00e5 f\u00e5 nok av, og disse finnes i melk, ost, egg, kornprodukter, n\u00f8tter og belgfrukter. Fosteret har behov for forskjellige typer protein, s\u00e5 s\u00f8rg for at du varierer mellom de ulike typer matvarer.  \nGode kilder til jern kan v\u00e6re fullkornsprodukter, belgfrukter, gr\u00f8nne gr\u00f8nnsaker og t\u00f8rkede frukter.  \nSpiser du ikke melkeprodukter anbefales kalktabletter. Vit B-12 kan f\u00e5s i tablettform.  \nDu kan lese mer om vegetarmat for m\u00f8dre og barn p\u00e5 vegetar.com.\n\n## Koffeinholdige drikker\n\nKaffe, te og cola og s\u00e5kalte \"energidrikker\" inneholder koffein.  \nKoffein i store mengder under graviditeten kan \u00f8ke risikoen for spontanabort. Maksimal anbefalt mengde under graviditeten er 100-200 mg daglig.\n\nKoffeininnhold i ulike typer kaffedrikker er (per dl drikke):\n\n\u2022\u00a0Koke- og filterkaffe: 50-60 mg\n\n\u2022\u00a0Pulverkaffe: 40 mg\n\n\u2022\u00a0Espresso: 120 mg\n\n\u2022\u00a0Te: 26 mg\n\n\u2022\u00a0Coca Cola: 13 mg\n\n\u2022\u00a0Energidrikk: 12-32 mg (avhengig av produkt)\n\n  \nKilde: matportalen.no\n\n## Fast food\n\nDet meste av det vi kjenner som fast food, har en rekke ern\u00e6ringsmessige mangler:\n\n\u2022\u00a0For h\u00f8yt innhold av fett\n\n\u2022\u00a0For lite fiber\n\n\u2022\u00a0For mye sukker\n\n\u2022\u00a0For f\u00e5 vitaminer og mineraler\n\nOm du spiser en hamburger eller pizza kan du forbedre kvaliteten p\u00e5 m\u00e5ltidet ved \u00e5 lage en salat til eller skj\u00e6re opp noen gulr\u00f8tter, litt blomk\u00e5l eller brokkoli. En fruktsmoothie til dessert er ogs\u00e5 veldig bra.\n\n## Vekten\n\nDet er helt normalt \u00e5 ha en vekt\u00f8kning p\u00e5 11-16 kilo dersom man er normelvektig i utgangspunktet. Vekt\u00f8kningen i et svangerskap er gjennomsnittlig 12,5 kilo. Av dette skyldes halvparten foster, livmor, fostervann, morkake og at brystene blir st\u00f8rre. Mengden av blod og annen kroppsv\u00e6ske \u00f8ker, til sammen et par kilo. Resten av vekt--\u00f8kningen, 3-4 kilo, er hovedsakelig fett.  \nDette skyldes at man spiser mer under et svangerskap, s\u00e6rlig den siste tiden. Men det daglige kaloribehov \u00f8ker ikke mer enn ca. 10%. Det er ikke mer enn hva et ostesm\u00f8rbr\u00f8d, et glass melk og et eple utgj\u00f8r til sammen.  \nHvis man spiser \"for to\" under svangerskapet, kan resultatet bli un\u00f8dig fedme som senere kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 bli kvitt. V\u00e6r derfor oppmerksom p\u00e5 vekten og spis ikke mer enn vanlig de f\u00f8rste m\u00e5nedene.  \nVed utl\u00f8pet av fjerde m\u00e5ned b\u00f8r ikke vekt\u00f8kningen v\u00e6re mer enn et par kilo. I slutten av svangerskapet b\u00f8r man ikke tillate en vekt\u00f8kning p\u00e5 mer enn et halvt kilo pr. uke.  \n  \n## S\u00f8vn\n\nSpedbarn sover veldig forskjellig. Noen sover mye, andre lite. For lite synes dere kanskje. Nyf\u00f8dte sover i gjennomsnitt 16 timer i d\u00f8gnet. Under s\u00f8vnen befinner spedbarnet seg i forskjellige s\u00f8vnfaser, og det er forklaringen p\u00e5 at barnet i perioder under s\u00f8vnen ligger helt rolig, og i andre perioder sover meget urolig.\n\n\u00a0\nNyf\u00f8dtes s\u00f8vn er kjennetegnet ved at halvparten av s\u00f8vnen er den aktive, lette s\u00f8vn eller dr\u00f8mmes\u00f8vnen, ogs\u00e5kalt REM-s\u00f8vn (Rapid Eye Movement). Barnet trekker pusten uregelmessig, r\u00f8rer p\u00e5 seg, lager grimaser, beveger armer og ben og kan klynke og gr\u00e5e i s\u00f8vne. Barnet har mange sm\u00e5oppv\u00e5ninger i denne s\u00f8vnfasen. Det har dere sikker oppdaget.\n\n\u00a0\nN\u00e5 barnet sover i dyp s\u00f8vn, er det helt avslappet, og det skal mye til for \u00e5vekke det. Nyf\u00f8dte har et stort s\u00f8vnbehov og vil ofte vise tegn p\u00e5tretthet allerede etter 1-2 timer i v\u00e5en tilstand. Det er viktig \u00e5la barnet f\u00e5 ro til \u00e5falle i s\u00f8vn igjen. Stryk det f.eks.forsiktig over \u00f8ynene \u2013det kan v\u00e6re en god begynnelse til gode sovevaner. Noen ganger kan det nyf\u00f8dte barnet ha behov for \u00e5falle i s\u00f8vn hos foreldrene, hvor det beroliges av \u00e5h\u00f8re hjertelyden. N\u00e5 barn som er noen m\u00e5eder gamle skal legges for \u00e5 sove, m\u00e5dere passe p\u00e5\u00e5ikke stimulere barnet for mye f\u00f8r leggetid. Det er umulig for et lite barn \u00e5falle i s\u00f8vn hvis det er oppspilt.\n\n\u00a0\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 tretthetstegn \u2013noen ganger gr\u00e5er barnet av sult, andre ganger av tretthet, og noen ganger av begge deler. Innf\u00f8r faste ritualer i forbindelse med legging. Ha et fast kveldstell hver kveld.\n\nTa p\u00e5 pysj. Ha det rolig og demp belysningen. Syng en godnattsang.\n\n\u00a0\nI de f\u00f8rste m\u00e5edene faller barnet ofte i s\u00f8vn i forbindelse med m\u00e5tidene. Senere faller barnet lettere i s\u00f8vn hvis det f\u00e5 f\u00f8lge sitt faste sovem\u00f8nster. Det er hensiktsmessig \u00e5vende barnet til \u00e5sove formiddags- og ettermiddagslur, etter at det har spist og kost, og uten at innsovningen alltid er forbundet med mat.  \n\u00a0\nAlle det nyf\u00f8dte barns sanser fungerer fra f\u00f8dselen. Det elsker \u00e5 kikke p\u00e5 sine foreldres ansikter og ser tydeligst p\u00e5 ca. 20-30 cm avstand de f\u00f8rste par ukene.  \nDere kan kommunisere med barnet p\u00e5 mange forskjellige m\u00e5ter. Barnet bruker sine sanser til \u00e5 l\u00e6re verden \u00e5 kjenne og til \u00e5 knytte seg til en eller noen f\u00e5 bestemte personer.  \nRaskt gjenkjenner barnet de personer det h\u00f8rer til hos. F\u00f8rst via lukten, s\u00e5 stemmene og etter hvert, utseende, spesielt ansiktene.  \nMange nyf\u00f8dte ligger med store \u00e5pne \u00f8yne rett etter f\u00f8dselen. N\u00e5r man ser inn i barnets \u00f8yne, kan man oppleve et sterkt og intenst blikk, en dyp kontakt.  \nBarnet er gir foreldrene en sterk opplevelse av kontakt og tilknytning.  \nDet nyf\u00f8dte barnet har behov for \u00e5 knytte seg til noen som det h\u00f8rer til hos. Selvf\u00f8lgelig er barn forskjellige, og det er ikke alle som uttrykker behov for kontakt p\u00e5 samme m\u00e5te, men trangen til tilknytning finnes hos alle barn, det er en n\u00f8dvendighet i deres liv og en forutsetning for all videre utvikling.\n\n## Hud mot hud\n\nHud mot hud kontakt er en deilig m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re sammen med sitt barn p\u00e5 (barnet ligger naken p\u00e5 mors eller fars nakne bryst med en dyne over seg). Noen barn f\u00e5r ikke mulighet for \u00e5 f\u00e5 den tidlige kontakten. Det kan f.eks. skyldes sykdom eller frav\u00e6r av mor eller far.  \nHeldigvis er barn utstyrt med evnen til \u00e5 komme igjen og igjen i deres \u00f8nske om kontakt, s\u00e5 hvis det g\u00e5r et par dager, en uke eller to er det fortsatt mulighet for \u00e5 starte med hud mot hud kontakt.\n\n  \nBarn som ligger hud mot hud:\n\n\u2022\u00a0har en mer stabil kroppstemperatur\n\n\u2022\u00a0har et h\u00f8yere blodsukker\n\n\u2022\u00a0har en mer regelmessig pust\n\n\u2022\u00a0gr\u00e5ter mindre\n\n\u2022\u00a0falder raskere til ro\n\n\u2022\u00a0sover bedre\n\n\u2022\u00a0blir raskere klar til \u00e5 suge  \n  \nEn graviditet er en stor omveltning for kroppen. Man kan v\u00e6re sliten og f\u00f8le seg tung. Sent p\u00e5 dagen er det kanskje verst. Rygg og hofter er stive, bena er hovne og du er bare trett. Du har kanskje bare lyst til \u00e5 slenge deg ned p\u00e5 sengen \u2013 og bli der. Det er godt for deg og barnet ditt at du holder deg i god form b\u00e5de f\u00f8r, under og etter svangerskapet. Du kan stort sett fortsette \u00e5 trene som du har gjort f\u00f8r du ble gravid. Dersom du driver med ren kontaktsport eller annet som du risikerer slag direkte mot magen anbefales det at du gj\u00f8r noe annet n\u00e5 mens du er gravid. Det er viktig at du lytter til kroppen din og f\u00f8ler deg vel under trening. Du skal ikke gj\u00f8re \u00f8velser du synes er vonde eller ubehagelige. Dersom du ikke tidligere har trent er det bare \u00e5 starte. G\u00e5 en tur, g\u00e5 i sv\u00f8mmehallen eller ta en tur p\u00e5 sykkel ute eller inne. Det viktigste er at du starter rolig. Mosjon gj\u00f8r deg godt og gir energi. Er du i tvil om hvor mye du kan trene eller om du gj\u00f8r riktig eller galt s\u00e5 kan du h\u00f8re med jordmoren eller legen din.  \n  \nDet er mange fordeler ved \u00e5 v\u00e6re i god form. Noen av de viktigste grunnene til at du helst skal v\u00e6re i aktivitet en halv time per dag er at:  \n\u2022\u00a0det \u00f8ker ditt velv\u00e6re og gir deg mer overskudd.  \n\u2022\u00a0det minsker rygg og bekken plager  \n\u2022\u00a0barnet f\u00f8r bedre vekstbetingelser inne i magen din  \n\u2022\u00a0kvinner som er i god form f\u00f8der lettere, raskere og har f\u00e6rre komplikasjoner enn de som aldri har trent\n\nDet finnes ingen mirakelkur mot svangerskapsplager, men vanligvis blir mange plager mindre n\u00e5r man beveger seg.  \n  \n\n## Tvillinger/trillinger\n\nI 2010 ble det f\u00f8dt 980 tvillingpar og 22 trillingsett i Norge. dette tilsvarer 16,5 prosent flerf\u00f8dsler per 100 f\u00f8dsler.\n\n## Tvillinger p\u00e5 vei\n\nN\u00e5r man er gravid og kommer til kontroll,  \nkan det v\u00e6re overveldende \u00e5 f\u00e5 beskjeden om at dere venter tvillinger.  \nN\u00e5r man er gravid og kommer til kontroll, kan det v\u00e6re overveldende \u00e5 f\u00e5 beskjeden dere venter tvillinger. For mange er det dobbel lykke, og for andre er det kanskje en sjokkbeskjed man mottar med bekymring. Men de aller fleste opplever familiesituasjonen med tvillinger som positiv.  \n  \nGjennomsnittsalderen p\u00e5 tvillingm\u00f8dre er h\u00f8yere enn tidligere og det skyldes blant annet at kvinner i dag mottar oftere hjelp i form av assistert befruktning. 15 av 1000 f\u00f8dte er tvillinger, de fleste toeggete. Disse har hver sin morkake og ligner ikke mer enn s\u00f8sken flest. Eneggete er alltid av samme kj\u00f8nn og har samme arveegenskaper. De er s\u00e5 godt som identiske og mange ser ikke forskjell p\u00e5 dem. Ved tidlig ultralyd i uke 12-15 kan man se om tvillingene har felles morkake. Hvis de har felles morkake er det st\u00f8rre risiko for barna og de f\u00f8lges opp hyppigere og med tette ultralyder. Om de utvikler transfusjonssyndrom (TTTS) som medf\u00f8rer at den ene vokser og ikke den andre, kan dette laserbehandles i uke 15-25.  \nMange gravide har selv mistanke til at det kan v\u00e6re tvillinger, da magen vokser fortere enn forventet. Den tvilling gravide er oftere mer trett og har kraftigere og lengre morgenkvalme. Alle fysiologiske plager ved et svangerskap forsterker seg n\u00e5r man venter to.  \n  \nGledesjokket over \u00e5 vente to babyer forandrer seg til \u00e5 tenke praktisk. De vordende foreldrene lurer ofte p\u00e5:  \n\u2022\u00a0Hva venter oss?  \n\u2022\u00a0Hvordan vil svangerskapet forl\u00f8pe?  \n\u2022\u00a0Kommer jeg til \u00e5 g\u00e5 til termin?  \n\u2022\u00a0M\u00e5 jeg sykmeldes og i hvilken uke er det vanlig?  \n\u2022Hvor ofte m\u00e5 jeg g\u00e5 til kontroll?  \n\u2022\u00a0Utstyr \u2013 hva m\u00e5 vi kj\u00f8pe?  \n\u2022\u00a0Har vi rett til offentlig hjelp?\n\nDette og mye mer stiller foreldrene sp\u00f8rsm\u00e5l om. De fleste bruker internett aktivt til \u00e5 finne svar. Tvillingforeldreforeningen (TFF), tvlling.no har b\u00e5de litteratur og kurs for tvilling-gravide. Man vil jo v\u00e6re s\u00e5 godt forberedt som mulig.  \nMan g\u00e5r hyppigere til kontroll med 2 i magen b\u00e5de til lege og jordmor. Sykmelding vurderes fortl\u00f8pende i samsvar med lege etter hvordan mor og barn har det, og de aller fleste er sykmeldt innen uke 28. Svangerskapsomsorgen i Norge er god og flere er i jobb tettere p\u00e5 termin enn tidligere ved \u00e5 f\u00e5 arbeidssituasjonen tilrettelagt.\n\n## Risiko for tidlig f\u00f8dsel\n\nRisikoen for for tidlig f\u00f8dsel er st\u00f8rre med tvillinger enn med enkeltf\u00f8dte barn. Den tvillinggravide g\u00e5r sjelden over tiden, og mange f\u00e5r planlagt keisersnitt i uke 38 om ikke annet er planlagt. Over halvparten av tvillingf\u00f8dslene foreg\u00e5r vaginalt. Det er sv\u00e6rt forskjellig praksis fra sykehus til sykehus, s\u00e5 s\u00f8rg for informasjon fra det sykehuset du skal f\u00f8de p\u00e5. Tvillingf\u00f8dsler foreg\u00e5r p\u00e5 sykehus med avdeling for nyf\u00f8dt intensiv, dette for best mulig forberedelse i tilfelle noe uforutsett skjer under f\u00f8dselen. Den tvillinggravide legger p\u00e5 seg mer enn en som er gravid med et barn, 12-14 kg er normalt, men mange legger p\u00e5 seg mer. Tr\u00f8sten er at ammingen setter i gang kroppens hormoner og mange opplever at vekten g\u00e5r raskt ned etter f\u00f8dsel. Viktig \u00e5 huske hva man har l\u00e6rt av knep til \u00e5 komme i form igjen etter f\u00f8dsel.\n\n## F\u00f8dsel og opphold p\u00e5 sykehuset\n\nSom tidligere nevnt, er det ikke uvanlig at tvillinger f\u00f8des f\u00f8r tiden. N\u00e5r dere ankommer f\u00f8deavdelingen blir dere tatt i mot og alle papirer blir ordnet. Det er ofte mange mennesker til stede ved tvillingf\u00f8dsel, men med unntak av studenter s\u00e5 har b\u00e5de jordm\u00f8dre, barnepleiere, anestesi lege og f\u00f8dselslege sin funksjon. Husk de er dere for \u00e5 ta godt vare p\u00e5 deg som gravid, barna og far. \u00c5pningstiden for barna er felles, men du vil ha utdrivningsrier for hvert barn. Akutt keisersnitt forekommer og kan virke voldsomt da ting skjer fort. Is\u00e6r far som er p\u00e5 sidelinjen kan oppleve dette skremmende. Men det er alltid noen tilstede for \u00e5 ta vare p\u00e5 og informere far. Ved planlagte keisersnitt er begge foreldre informert p\u00e5 forh\u00e5nd. Det er derfor viktig at dere har f\u00e5tt s\u00e5 mye informasjon som mulig om hva som skjer p\u00e5 sykehuset f\u00f8r dere kommer dit. Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l n\u00e5r dere er p\u00e5 f\u00f8deavdelingen p\u00e5 omvisning, jo mer dere vet jo lettere er det \u00e5 m\u00f8te forberedt.  \nOm alt er normalt sendes mor og barn hjem etter 3-5 dager. Med keisersnitt kan det ta noe lenger tid. Er barna f\u00f8dt for tidlig kan man oppleve at de blir p\u00e5 nyf\u00f8dt intensivavdelingen og at foreldrene sendes hjem. Dialogen mellom foreldre og personalet er viktig slik at foreldrene f\u00f8ler seg trygge. Ved hjemkomst, s\u00f8rg for at mor og far har de f\u00f8rste ukene sammen til \u00e5 bli kjent med de nye nurkene. Utnytt permisjonsukene dere kan ta ut samtidig og v\u00e6r sammen de f\u00f8rste ukene i den nye familiesituasjonen. Lykke til.  \n  \n## Uke for uke\n\nI praksis regner man f\u00f8rste dagen i siste menstruasjon som graviditetens f\u00f8rste dag. Men i virkeligheten er det f\u00f8rst to uker senere, n\u00e5r du har eggl\u00f8sning, at egget kan befruktes og et nytt liv utvikle seg. De f\u00f8rste to ukene av din graviditet er du egentlig ikke gravid. Ditt barn er alts\u00e5 to uker yngre enn lengden p\u00e5 graviditeten. De fleste kvinner husker n\u00e5r de hadde siste menstruasjon, men ikke alle merker n\u00e5r de har eggl\u00f8sning. Derfor regner man som nevnt ovenfor.  \nI oversikten kan dere f\u00f8lge alle graviditetsukene fram til du skal f\u00f8de, og dere kan se ca. hvor stort fosteret er og hva det veier. Begge deler kan variere fra kvinne til kvinne. Fram til midten av graviditeten vokser de fleste fostre nesten likt, deretter begynner det \u00e5 bli st\u00f8rre forskjell. B\u00e5de barn som veier 3000 g og barn som veier 4000 g ved f\u00f8dselen er imidlertid normalvektige.  \nAllerede p\u00e5 et tidlig stadium kan man m\u00e5le fosterets st\u00f8rrelse med ultralyd. Opp til uke 14 m\u00e5les fosterets lengde i mm fra hode til hale (Crown-Rump-Length=CRL). Deretter m\u00e5les fosteret fra hode til f\u00f8tter i cm. Man kan ogs\u00e5 m\u00e5le fosterets hodeomkrets i mm (lengden mellom hodets bredeste punkter). Hvis man legger til m\u00e5let av fosterets l\u00e5rknokkel, f\u00e5r man et helt n\u00f8yaktig bilde av hvor stort fosteret er, og hvor lenge du har v\u00e6rt gravid.  \nDu kan bruke datorubrikken til \u00e5 skrive datoen for din graviditetsuke.  \nLes av koden her eller g\u00e5 inn p\u00e5 libero.no for \u00e5 lese mer om ditt barns utvikling.\n\n## Uke 1-2\n\nDe fleste kvinner utvikler et befruktningsdyktig egg hver m\u00e5ned, og det f\u00e5r en slik konsistens at det blir lettere for s\u00e6dceller \u00e5 trenge gjennom. Samtidig som kvinnene utvikler et egg, kan menn produsere milliarder av s\u00e6dceller. Hver utl\u00f8sning kan inneholde opptil 500 millioner s\u00e6dceller. Av disse er det kun hver 10. som har de riktige forutsetningene for \u00e5 n\u00e5 fram til egget. S\u00e6dcellene beholder sin evne til \u00e5 befrukte egget i ca. 48 timer.  \nDet tar fra en halv time til to d\u00f8gn f\u00f8r s\u00e6dcellen n\u00e5r fram til egget. Den s\u00e6dcellen som n\u00e5r fram f\u00f8rst trenger inn i egget, og befruktningen er et faktum. S\u00e6dcellen kvitter seg med halen, og snart er den like stor som eggets kjerne. De to smelter sammen, og prosessen f\u00f8rer til et nytt liv som starter \u2013 et foster er i ferd med \u00e5 utvikle seg.\n\nMange kvinner sier de har en f\u00f8lelse av n\u00e5r de ble befruktet \u2013 en f\u00f8lelse som gikk gjennom hele kroppen \u2013 en flyktig fornemmelse over brystene. Kanskje kan du ogs\u00e5 huske det?\n\n  \nEgget modnes i en av eggstokkene, og legger seg klart i egglederen og venter p\u00e5 \u00e5 bli befruktet. I dette n\u00e6ringsrike milj\u00f8et kan det ligge i et par d\u00f8gn. Dersom det ikke blir befruktet, fortsetter det ned i livmoren og utst\u00f8tes ved neste menstruasjon.\n\n## Uke 3\u00a0\n\nN\u00e5 har en s\u00e6dcelle trengt inn i egget og blir noen d\u00f8gn i egglederens ytre del, hvor det befruktede egget deler seg om og om igjen. 4 celler, 8 celler og s\u00e5 videre. I graviditetens 4. d\u00f8gn ligner det befruktede egget p\u00e5 et bringeb\u00e6r. N\u00e5 vandrer det gjennom egglederen ned til livmoren, hvor det er betydelig mer plass. Livmoren har en velforberedt slimhinne, og her setter det befruktede egget seg fast. Morkaken dannes der egget fester seg. Det er vanligvis i \u00f8verste del av livmoren.  \nAllerede da s\u00e6dcellen trengte inn i egget ble det bestemt om det ble gutt eller jente. Det er nemlig s\u00e6dcellen som avgj\u00f8r barnets kj\u00f8nn (se s. 28). Det befruktede egget deler seg. Fra eggl\u00f8sningen til dette \u00f8yeblikket er det g\u00e5tt ca. en uke. Det befruktede egget best\u00e5r n\u00e5 av ca. 100 celler og er 0,2 mm i diameter, som et knappen\u00e5lshode. De f\u00f8rste primitive anlegg for hjerne- og nerveceller dannes. Noen celler har til oppgave \u00e5 danne selve fosteret, andre morkaken, hvor r\u00f8ttene trenger seg dypere inn i den n\u00e6ringsrike livmorhinnen. Her dannes hormonet progesteron, og konsentrasjonen \u00f8ker raskt. Progesteronets oppgave er \u00e5 \"holde p\u00e5\" graviditeten og sikre at livmorens slimhinne kan utvikle seg og v\u00e6re egnet til at egget blir sittende fast.  \nDet sendes signaler til hypofysen og eggstokkene om at du er gravid, og at det ikke er behov for nye eggl\u00f8sninger. Dermed heller ingen menstruasjoner.  \nDin morgentemperatur er steget til ca. 37 grader, det skyldes ogs\u00e5 hormonet progesteron. ****\n\n## Uke 4\u00a0\u00a0\n\nDu er kanskje mer tr\u00f8tt enn vanlig, og kan ogs\u00e5 ha hodepine.  \nEgget er 0,5 mm stort og kan ses med det blotte \u00f8ye. Det har satt seg fast i livmorslimhinnen. Noen kvinner f\u00e5r en liten bl\u00f8dning i forbindelse med at egget setter seg fast, dette har ingen betydning. Morkaken (placenta) dannes rundt egget. Den produserer de hormonene som beh\u00f8ves for at graviditeten og fosteret utvikles. Fosteret f\u00e5r oksygen og n\u00e6ringsstoffer gjennom morkaken, som ogs\u00e5 s\u00f8rger for \u00e5 fjerne avfallsstoffer ved \u00e5 rense fosterets blod.  \nHusk at oksygen og n\u00e6ring, men ogs\u00e5 nikotin, alkohol og medisiner g\u00e5r over i fosterets blod. Fra moren f\u00e5r fosteret verdifulle antistoffer, som g\u00e5r over i fosterets blod. De beskytter barnet mot visse sykdommer de f\u00f8rste m\u00e5nedene etter f\u00f8dselen. Morkaken er dekket av hinner, som i l\u00f8pet av graviditeten vil danne den posen som fosteret sv\u00f8mmer rundt i. Posen er ogs\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 beskytte fosteret mot trykk, og sikrer at det ikke t\u00f8rker ut. De f\u00f8rste 10 ukene av graviditeten er det fosterhinnene som lager fostervannet. Senere hjelper fosteret selv til, b\u00e5de n\u00e5r det svelger det og tisser i vannet igjen og igjen.  \nMor og barn kan ha forskjellige blodtyper, og en blanding av deres blod kan v\u00e6re d\u00f8delig for barnet. Den tynne hinnen danner et filter mellom morens og fosterets blod. Det sikrer at blodet ikke blandes.  \nDet er n\u00e5 dannet anlegg for tarmkanal, lunger og nervesystem, og visse celler begynner \u00e5 danne anlegg for hud, muskler og blodkar.  \nP\u00e5 20. dag kan man se hjertet sl\u00e5 sine f\u00f8rste slag.\n\n\u00a0\nMorkaken (Placenta)  \nMorkaken transporterer n\u00e6ring, oksygen og vann til barnet under hele graviditeten. Fra mor f\u00e5r barnet viktige antistoffer som vil beskytte barnet mot enkelte sykdommer de f\u00f8rste m\u00e5nedene etter f\u00f8dselen. Husk at nikotin, alkohol og medikamenter ogs\u00e5 passerer gjennom morkaken fra mor til det voksende barnet. Morkaken produserer kontinuerlig de hormoner som trengs for at graviditeten og barnet skal vokse. Den f\u00f8rer bort avfallstoffer og hjelper til \u00e5 rense barnets blod. Morkaken er dekket av hinner som etter v\u00e6rt danner den fostersekken barnet skal sv\u00f8mme i. Hinnene holder fostervannet p\u00e5 plass og forhindrer at barnet blir utt\u00f8rket. Det er fosterhinnene som produserer fostervannet som barnet drikker og tisser ut om og om igjen.\n\n  \n## Uke 5\n\nFosteret er 24 dager og 4 mm stort.  \nDu har sikkert begynt \u00e5 merke at du er gravid. Noen kvinner merker spenning i brystene og kvalme n\u00e5, og g\u00e5r oftere p\u00e5 do. Hvis du gj\u00f8r det, skyldes det at det er st\u00f8rre blodtilstr\u00f8mning til omr\u00e5det rundt livmoren. Det kan trykke p\u00e5 bl\u00e6ren slik at du f\u00f8ler at du hele tiden m\u00e5 tisse. Det er helt normalt \u00e5 f\u00f8le seg tr\u00f8tt og mer sulten.  \nEn graviditetstest vil n\u00e5 v\u00e6re positiv.  \nDen siden av morkaken som vender inn mot fosteret er dekket av to hinner, fosterhinnene.  \nBegynnelsen p\u00e5 det som blir til armer og bein stikker ut fra kroppen. Ryggraden er i ferd med \u00e5 bli dannet, og hjernegrunnlaget er delt i 2 halvdeler. Fostergrunnlaget er forutbestemt til \u00e5 bli en jente, derfor p\u00e5virkes det n\u00e5 av et Y-kromosom som kan frigj\u00f8re store mengder testosteron. Dersom dette ikke skjer, blir det en jente.\n\n****\n\n## Uke 6\u00a0\u00a0  \n\nFosteret m\u00e5ler ca. 5 mm i sitteh\u00f8yde. Vekten er ca. 1 g.  \nKanskje g\u00e5r du allerede og gleder deg over \u00e5 b\u00e6re din graviditet i hemmelighet, f\u00f8ler deg i ett med fosteret og \u00f8nsker \u00e5 beskytte det? Kanskje smaker morgenkaffen annerledes, og du er muligens ogs\u00e5 i d\u00e5rlig form n\u00e5r du v\u00e5kner? Det kan ogs\u00e5 hende at gleden helt overskygges av \u00f8mme bryster, tr\u00f8tthet og kvalme. Magen er kanskje litt mer treg enn vanlig? \u00c5rsaken til dette er at det tar lenger tid for maten \u00e5 passere gjennom tarmene, og det betyr at du ogs\u00e5 har mer luft i magen. Mer om det og hvordan du kan lindre det kan du lese om senere i boken (bruk f.eks. stikkordsregisteret).  \nDin livmormunn er bl\u00e5lig.  \nN\u00e5 kan man skjelne \u00f8yne, munn og nese. Utviklingen er utrolig intensiv i disse ukene, og f\u00f8lsomheten for negative p\u00e5virkninger som for eksempel bruk av alkohol er stor. Det er n\u00e5 grunnlag for lunger og lever dannes og man kan s\u00e5 vidt se \u00f8ynene begynne \u00e5 dannes. ****\n\n## Uke 7\u00a0\n\nFosteret m\u00e5ler 10 mm fra hode til hale.  \nAv og til kan du f\u00f8le deg svimmel og sv\u00e6rt tr\u00f8tt \u2013 lytt til kroppen og s\u00f8rg for hvile. Kvalmen kan v\u00e6re overveldende. De sm\u00e5 knoppene p\u00e5 brystvortene kan v\u00e6re tydelige n\u00e5. Enn\u00e5 er det ingen som kan se p\u00e5 deg at du er gravid, men de fleste kvinner f\u00f8ler forandringene p\u00e5 kroppen. Det lille fosteret vokser ca. 1 mm hver dag n\u00e5, og p\u00e5 en uke har det fordoblet sin lengde. P\u00e5 slutten av denne uken er det s\u00e5 stort som en ert. Det lille hjertet sl\u00e5r og pumper blod ut i fosterets vev. Knoklene best\u00e5r i begynnelsen av brusk, men n\u00e5 begynner beinbygningen og dannes. Dette fortsetter til barnet er i tjue\u00e5rene. Man kan se en kropp med et hode som har sm\u00e5 forh\u00f8yninger, dette er begynnelsen til barnets ansikt. \u00d8yet med \u00f8yenlinse er dannet, men det er enn\u00e5 ikke laget \u00f8yelokk. Man kan ane hvor \u00f8ret kommer til \u00e5 sitte. Fosterets hud er neste gjennomsiktig. Underhuden er enn\u00e5 ikke dannet, men bindevevet, som er begynnelsen til hud, har begynt \u00e5 komme p\u00e5 plass. Hendene har samme form som en \u00e5re, og man kan ane hva som vil bli fingrene. I det som skal bli hjernen er det hektisk aktivitet allerede. Ulike deler av den primitive hjernen f\u00e5r sine egne spesielle funksjoner, og det utvikles l\u00f8pende forbindelser mellom nervecellene.  \nMed ultralyd kan man m\u00e5le lengden og registrere hjerteslagene. Man kan ogs\u00e5 se om du venter mer enn ett barn.\n\n## Uke 8\n\nFosteret m\u00e5ler ca. 15 mm. Vekten er ca. 2 g.  \nKanskje har du litt utflod fra skjeden, dette er normalt. Din livmor vokser, og b\u00e5ndene den henger i strekkes. Dette kan gi deg sm\u00e5 stikk av smerter helt nederst i magen, for livmoren er s\u00e5 stor som en appelsin n\u00e5. Sm\u00e5 bl\u00f8dninger er heller ikke uvanlig. Er du imidlertid usikker, og f\u00e5r tiltakende smerter i forbindelse med bl\u00f8dningen, b\u00f8r du kontakte din lege.\n\nKanskje har du merkelige spisevaner allerede n\u00e5?\n\n  \nEn del kvinner opplever at det som pleier \u00e5 smake godt ikke lenger gj\u00f8r det.  \nDet kommende barnet ligner et lite menneske i miniatyr. Hodet er proporsjonalt st\u00f8rre enn overkroppen, og sv\u00e6rt mye st\u00f8rre enn underkroppen. Kroppen retter seg mer og mer ut, og begynnelsen til b\u00e5de over- og underarmer, l\u00e5r, legger og fot dannes.  \nFosteret har n\u00e5 anlegg for de viktigste indre organer. Man kan se hjernestammen. Hjertet sl\u00e5r regelmessig, fosteret beveger seg hele tiden og sover kun korte perioder av gangen. Det sendes allerede n\u00e5 ut nerveimpulser fra hjernen ut til musklene i armer og bein om hvordan de skal bevege seg, og det g\u00e5r ogs\u00e5 impulser tilbake fra kroppen til hjernen. Det har stor betydning for utvikling av muskler og ledd.\n\n## Uke 9\u00a0\n\nFosteret m\u00e5ler ca. 25 mm fra hode til hale.  \nDin blodmengde stiger. Tannkj\u00f8ttet blir kanskje litt bl\u00f8tere, og du kan bl\u00f8 neseblod, noe som skyldes den \u00f8kte blodgjennomstr\u00f8mmingen i alle slimhinner.  \nHum\u00f8ret ditt svinger kanskje b\u00e5de titt og ofte. Det er helt naturlig, siden det er mange f\u00f8lelser og tanker som skal bearbeides i din graviditet. Kanskje er du ogs\u00e5 tr\u00f8tt og utilpass, men hold ut. Dette g\u00e5r over for de fleste n\u00e5r de kommer til 12. graviditetsuke. Det er heller ikke uvanlig at du har mindre lyst p\u00e5 sex under graviditeten. Men sex skader ikke fosteret.  \nFosterets hud er mindre gjennomsiktig n\u00e5, selv om den fortsatt er tynn. Man kan se hullene til nesebor. Nervesystemet utvikles og modnes, og det er mest vekst i de nervecellene som ligger der hvor hjernen blir dannet \u2013 hvert minutt lages 100 000 nerveceller. Barnets indre kj\u00f8nnsdeler dannes, og hodet er nesten halvparten s\u00e5 stort som kroppen.  \nMorkaken vokser i takt med fosterte. Det er avgj\u00f8rende for fosterets vekst at den fungerer uten problemer, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder transport av mat og oksygen. I navlestrengen finnes det 3 blodkar, 2 vener og en arterie. Morkaken regulerer hormonniv\u00e5et, slik at det er et konstant niv\u00e5 av hormonet progesteron. Det gj\u00f8r at livmorveggens muskulatur holder seg avslappet. Mot slutten av graviditeten, n\u00e5r tiden er kommet for \u00e5 f\u00f8de, synker progesteronproduksjonen, og det betyr at livmoren kan trekke seg sammen og lage rier. ****\n\n## Uke 10\u00a0\n\nFosteret m\u00e5ler ca. 35 mm fra hode til hale. Vekt ca. 15 g  \nFosterets vekt er fordoblet siden 7. uke.  \nHjertet har sl\u00e5tt i en m\u00e5ned. Det er 56 dager siden befruktningen.  \nAlle organer er p\u00e5 plass, men de er enn\u00e5 sv\u00e6rt umodne.Fosteret danner sm\u00e5 mengder urin, som blir en del av fostervannet. Den tynne hinnen som har dekket endetarms\u00e5pningen forsvinner.  \nDet indre \u00f8ret er dannet, men fosteret kan f\u00f8rst oppfatte lyd senere. Grunnlaget for melketennene og smaksl\u00f8kene dannes. \u00d8ynene er p\u00e5 vei fra siden av hodet til der de skal sitte. De kan oppfatte lys, men kan enn\u00e5 ikke blunke.  \nP\u00e5 fingre og t\u00e6r kan man se antydning til ledd og negler.  \nHvis du venter tvillinger, kan det ses p\u00e5 ultralyd.  \nDin livmor er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en grapefrukt.  \nDet er vanlig at du m\u00e5 opp \u00e5 tisse om natten, og at du har en del luft i agen. Brystene er tyngre enn vanlig. ****\n\n## Uke 11\u00a0\u00a0  \n\nFra hode til hale m\u00e5ler fosteret 45 mm.  \nFosterets hjerte sl\u00e5r raskt \u2013 ca. 110-160 slag i minuttet. Det er n\u00f8dvendig b\u00e5de for at fosteret skal kunne vokse og utvikles, og for \u00e5 transportere n\u00e6rings- og avfallsstoffer. Leveren er stor, og fyller det meste av bukhulen. Tarmene er det ikke plass til enn\u00e5, derfor ligger de kveilet rundt navlestrengen.  \nFosterets testikler eller eggstokker er dannet. Fosteret kan \u00e5pne munnen, og tungen er ferdig utviklet. Hodet er like stort som resten av kroppen.  \nHar du hatt kvalme, har den kanskje begynt \u00e5 bli litt lettere. Mange er mer f\u00f8lsomme enn de pleier, og hum\u00f8ret svinger opp og ned. Det skyldes b\u00e5de at hormonene, tr\u00f8ttheten og tankene om framtiden tar mye energi. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 livsstilen din. Din blodmengde har \u00f8kt, og det vil den fortsette \u00e5 gj\u00f8re inntil du har f\u00f8dt.\n\n## Uke 12\n\nFosteret veier ca. 25 g. Fra hode til hale 55 mm. Dette er siste uken i 1. trimester.  \nFosteret beveger seg sv\u00e6rt raskt rundt i livmoren, uten at du merker det.  \nDet har \u00f8yenlokk, og grunnlaget for tenner er lagt. Den lille halen \u2013 et minne om at vi ligner andre virveldyr \u2013 skrumper inn og blir til halebenet.  \nDet kan svelge sm\u00e5 mengder fostervann. Det er ca. 60 ml fostervann p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt.  \nKanskje har kl\u00e6rne begynt \u00e5 bli for sm\u00e5?  \nNoen kan, n\u00e5r de ligger p\u00e5 ryggen, merke noe hardt like over kj\u00f8nnsbenet. Det er toppen av livmoren din, p\u00e5 st\u00f8rrelse med en knyttet h\u00e5nd.  \nHvis du skal gjennomf\u00f8re morkakebiopsi, skal dette skje n\u00e5 rundt uke 11-12. Unders\u00f8kelsen kan ogs\u00e5 gi svar p\u00e5 om barnet er en gutt eller en jente, hvis dere \u00f8nsker \u00e5 vite det.\n\n## Uke 13\u00a0\u00a0\n\nFosterets kropp m\u00e5ler ca. 70 mm fra hode til hale.  \nN\u00e5 er det et fullt utviklet, om enn et meget lite barn, som vokser i din livmor. Alle knokler best\u00e5r fremdeles av brusk, men er i ferd med \u00e5 bli erstattet av ben, og organene er dannet. Fosterets \u00f8yenlokk er fortsatt lukkede. Selv om fosteret ikke kan svette inne i livmoren, er svettekjertlene ferdigdannet n\u00e5. I slutten av uken kan man se linjene p\u00e5 fingertuppene som senere danner barnets spesielle fingeravtrykk.  \nGutter begynner allerede n\u00e5 \u00e5 danne mannlig kj\u00f8nnshormon, og hos jenter finner man n\u00e5 de millioner av primitive anlegg til egg i de umodne eggstokkene.  \nP\u00e5 ultralyd kan man se hvordan hendene ofte s\u00f8ker mot munnen, og hvordan armer og bein begynner \u00e5 strekke seg.  \nN\u00e5 g\u00e5r du inn i den 2. tredjedelen av graviditeten, 2. trimester. Mange opplever dette som en roligere periode. Det meste er falt p\u00e5 plass, og mange er beroliget over at den st\u00f8rste abortrisikoen er overst\u00e5tt. Har du muligheten, b\u00f8r du allerede n\u00e5 gj\u00f8re det til en vane at du tar en hvil midt p\u00e5 dagen. ****\n\n## Uke 14\u00a0\n\nFosteret m\u00e5ler ca. 85 mm og er ca. det samme rundt magen.  \nFosteret blir sterkere, og bevegelsene er mer bevisste. Det kan holde hodet oppe et \u00f8yeblikk,\u00e5 bevege det bakover.  \nH\u00e5nden kan gripe,og foten kan sparke et \u00f8yeblikk. Beina er lengre enn armene,og fosteret har kanskje litt h\u00e5r p\u00e5 hodet n\u00e5. Det beveger armer og bein, men du kan ikke merke det enn\u00e5.  \nDet kan hende du er mindre tr\u00f8tt n\u00e5. Kanskje er du en av dem som tidlig fikk en utstyrlig lyst til \u00e5 spise bestemte matvarer \u2013 eller kanskje har dette f\u00f8rst startet n\u00e5? Det kan v\u00e6re lakris, p\u00f8lser eller mat du ikke tidligere har likt. Noen har n\u00e5 f\u00e5tt en m\u00f8rk strek fra navlen og ned. Den forsvinner n\u00e5r du har f\u00f8dt.\n\n## Uke 15\n\nFosteret er ca. 10 cm langt og veier ca. 85 g.  \nHar barnet anlegg for m\u00f8rkt h\u00e5r, begynner det \u00e5 produsere m\u00f8rk pigment, mens huden dekkes av det fargel\u00f8se lanugoh\u00e5ret, som antas \u00e5 holde det beskyttende fosterfettet fast p\u00e5 fosterets tynne hud. Lanugoh\u00e5ret forsvinner f\u00f8rst i slutten av graviditeten. \u00d8yenbrynene vokser ut. Huden er fortsatt gjennomsiktig, og man kan se de tynne, sm\u00e5 blodkarene gjennom huden. Fosteret har enkelte bevegelser i brystkassen som om den trekker pusten. Lillehjernen og ryggmargen er utviklet. Kalsium lagres for \u00e5 omdanne brusk til ben i knoklene. Fosteret avgir hele tiden sm\u00e5 mengder fosterfett til fostervannet, og det \u00f8ver seg p\u00e5 \u00e5 trekke pusten.  \nHjertet ditt har \u00f8kt kapasitet, slik at det n\u00e5 sl\u00e5r litt raskere. Enkelte kvinner f\u00f8ler det som hjertebank, men dette betyr ingenting. Kanskje er den hyppige trangen til \u00e5 tisse forsvunnet for en periode, fordi livmoren hovedsaklig vokser oppover, og dermed trykker mindre p\u00e5 bl\u00e6ren.\n\n## Uke 16\n\nFosteret er ca. 17 cm langt og veier ca. 140 g. Hodets tverrm\u00e5l ca. 30 mm.  \nFosteret beveger seg rykkvis, og har b\u00e5de aktive og stille perioder. Man kan n\u00e5 se h\u00e5r, \u00f8yenbryn og tydelige negler.  \nFosteret drikker av og tisser i fostervannet gjennom hele graviditeten, noe som ikke har noen betydning siden urinen er helt ren. Noen ganger f\u00e5r fosteret hikke av \u00e5 drikke fostervannet, det kan du merke senere i graviditeten.  \nStikkende smerter langs siden av magen er stadige tegn p\u00e5 at dine livmorb\u00e5nd strekkes. Gravide kvinner, oftest med m\u00f8rk hud, kan f\u00e5 pigmentflekker i ansiktet. Allerede fra denne uken kan noen oppleve at det kommer litt klar elle gulaktig melk ut av brystene. Det er helt vanlig (les mer under uke 21).  \nHvis du har f\u00f8dt tidligere, kan du kanskje merke de f\u00f8rste spede tegnene til liv allerede?\n\n## Uke 17\n\nFosteret er ca. 20 cm langt og veier ca. 190 g.  \nFosteret veier n\u00e5 mer enn morkaken, og det beveger seg sv\u00e6rt hurtig rundt i fostervannet. Noen ganger s\u00e5 hurtig at det oppst\u00e5r knute p\u00e5 navlestrengen.  \nDette har ingen betydning, fordi navlesnoren er s\u00e5 elastisk. Fosteret kan reagere p\u00e5 lyder, og det gaper. Man kan se barnets kj\u00f8nn. Kroppen er tynn, og armer og bein er spinkle. Det meste av skjellettet er mykt og b\u00f8yelig. Fosteret har nesten ikke underhudsfett. \u00d8yenlokkene dekker \u00f8ynene, men \u00e5pner seg f\u00f8rst rundt uke 26. Fosteret opplever sine omgivelser, og reagerer p\u00e5 det som skjer. Kanskje merker du et lite spark ved plutselige h\u00f8ye lyder. Hjernen beskyttes av l\u00f8st sammensatte knokler. De samler seg senere, men de to \u00e5pningene, fontanellene, lukker seg f\u00f8rst helt n\u00e5r barnet er 2 \u00e5r.  \nDu svetter mer og kan v\u00e6re tett i nesen, men dette forsvinner n\u00e5r du har f\u00f8dt.Det skyldes den \u00f8kte blodmengden, og det kan gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 bli kvitt forkj\u00f8lelse enn vanlig. Slimhinnene i kroppen, ogs\u00e5 i nesen sveller. Hvis du har behov for nesedr\u00e5per b\u00f8r du bruke saltvannsdr\u00e5per.\n\n## Uke 18\n\nFosteret er ca. 21 cm langt og veier ca. 230 g.  \nFosterets talgkjertler er utviklet tidligere, og det er disse som produserer talget som dekker fosteret med fosterfett.  \nHvis det er ditt f\u00f8rste barn, merker du kanskje liv n\u00e5, men det kan hende at det ikke skjer f\u00f8r om et par uker. De som har f\u00f8dt f\u00f8r merker det som nevnt ofte et par uker tidligere. Det avhenger av hvor barnet ligger, og hvor mye tid du gir deg selv til \u00e5 legge merke til det. Det kan merkes som bobling eller sm\u00e5 spark. N\u00e5r du senere merker dem tydeligere, vet du at det er disse du har kjent f\u00f8r, bare mildere. Noen dager kan du merke mange sm\u00e5 spark, andre dager f\u00e5. For mange er denne tiden sv\u00e6rt harmonisk, og en del opplever at b\u00e5de huden, h\u00e5ret og \u00f8ynene f\u00e5r en spesiell glans.\n\n## Uke 19\n\nFosteret er ca. 23 cm langt og veier ca. 300 g.  \nBarnets anlegg for tenner er dannet. Man mener n\u00e5 at fosteret kan skjelne mellom ulike smaksstoffer. Mellom uke 15 og 20 utvikles barnets h\u00f8rsel, og livet i livmoren er stille, men ikke lydl\u00f8st. Fosteret h\u00f8rer blodet str\u00f8mme, det h\u00f8rer mors hjerte sl\u00e5, det h\u00f8rer tarmene som rumler og at du nyser, hoster, kremter eller ler. Din stemme trenger ogs\u00e5 inn i barnets tidlige bevissthet. Grunnlaget for tenner er tydelig, og du kan se negler p\u00e5 fingre og t\u00e6r.  \nKanskje har du blitt bredere over hoftene, og du blir mer andpusten og svetter mer n\u00e5r du mosjonerer. Dette skyldes stoffskifteendringer,skjoldbruskkjertelen er litt mer aktiv. B\u00e5ndene som holder livmoren oppe strekker seg mer og mer, mens livmoren vokser. Du merker det tydelig og ofte plutselig, og det kan gj\u00f8re vondt b\u00e5de i lyske og i siden. Det er ikke farlig. Sett deg ned og hvil med beina h\u00f8yt.\n\n## Uke 20\u00a0\u00a0  \n\nFosteret er ca. 25 cm og veier ca. 350 g.  \nHjernen er inne i en intensiv utviklingsperiode. Det beh\u00f8ves flere hundre millioner nerveceller til barnets motorikk. Utviklingen av nervebanene resulterer i at fosteret kan gj\u00f8re bevisste og koordinerende bevegelser som \u00e5 suge p\u00e5 tommelen og drikke fostervann. Det er en medf\u00f8dt refleks som er viktig for barnets overlevelse etter f\u00f8dselen. Fosteret \u00f8ver seg p\u00e5 \u00e5 die. N\u00e5 er det ca. en halv liter fostervann. Man mener at fosteret drikker halvparten av fostervannet hvert d\u00f8gn, og fornyer det n\u00e5r det tisser i det. Fosterets hjerteslag kan h\u00f8res med et trestetoskop eller med ultralydsapparatet som gjengir fosterets hjertelyd. Det sl\u00e5r ca. 120-160 slag i minuttet. Det utvikles flere forskjellige hudlag, og fosterets hud blir tykkere.  \nN\u00e5 er du halvveis. Den \u00f8verste delen av livmoren n\u00e5r navlen. Din navle \"vrenger\" seg kanskje utover.  \nEr du tr\u00f8tt, skyldes dette at du har \u00f8kt din blodmengde til det dobbelte, og fosterets behov for jern stiger. Derfor beh\u00f8ver du kanskje jerntilskudd. Det f\u00e5r du i s\u00e5 fall beskjed om hos jordmoren eller legen din.\n\n## Uke 21\n\nFosteret veier ca. 400 g. og er ca. 26 cm. Det er nesten halvparten s\u00e5 langt som n\u00e5r det f\u00f8des. Det veier imidlertid kun 10% av f\u00f8dselsvekten.  \nDen f\u00f8rste avf\u00f8ringen er begynt \u00e5 dannes i fosterets tarm. Fosteret er ivrig etter \u00e5 bevege seg. Du kan merke det hver dag, og det virker som om graviditeten n\u00e5 g\u00e5r framover. Fosteret har \u00f8yenvipper, og hvis det har h\u00e5r p\u00e5 hodet n\u00e5r det f\u00f8des, begynner det \u00e5 vokse ut n\u00e5.  \nKanskje har du halsbrann eller sure opp-st\u00f8t, fordi livmoren presser p\u00e5 din magesekk og indre organer?  \nMelkekjertlene i brystene dine har utviklet seg de siste ukene, og blodkarene har blitt tydeligere p\u00e5 brystene. Noen gravide f\u00e5r litt r\u00e5melk n\u00e5, som er den f\u00f8rste melken barnet f\u00e5r n\u00e5r det legges til brystet. Det har ingen betydning for din melkemengde eller evne til \u00e5 amme n\u00e5r du har f\u00f8dt. Selve brystvortene blir litt st\u00f8rre og m\u00f8rkere, pga. hormonene i graviditeten.\n\n## Uke 22\u00a0\n\nFosteret er ca. 27 cm langt og veier ca. 450 g.  \nFosterets hjerte sl\u00e5r omkring dobbelt s\u00e5 mange slag som ditt. Fosteret er sikkert mest aktivt mens du hviler. \u00c5rsaken til dette er at fosteret lett vugges i s\u00f8vn n\u00e5r du beveger deg, og kanskje gjenkjenner du dette som barnets egen d\u00f8gnrytme n\u00e5r barnet er f\u00f8dt. Fosteret f\u00f8ler med hendene p\u00e5 ansiktet og kroppen. Nakkevirvelen ses helt tydelig, og fosteret har n\u00e5 utvikletet \u00f8re, som fortsatt er mykt, som det kan h\u00f8re med. Huden er fortsatt sv\u00e6rt tynn, og huden er lett r\u00f8dlig pga. de tydelige blodkarene.  \nLivmoren n\u00e5r opp over navlen, og fosterets bevegelser kan merkes utenp\u00e5 magen. Tannkj\u00f8ttet kan v\u00e6re litt hovent. Hjertet ditt sl\u00e5r fremdeles ca. 15 slag mer i minuttet enn n\u00e5r du ikke er gravid. ****\n\n## Uke 23\u00a0\n\nBarnet er ca. 28 cm og veier ca. 550 g.  \nSelv om lungene f\u00f8rst er helt ferdig utviklet like f\u00f8r f\u00f8dselen, lager barnet sm\u00e5 pustebevegelser, som kan ses p\u00e5 ultralyd. Det fostervannet barnet svelger og som ikke tisses ut, vil bli presset ut n\u00e5r barnet f\u00f8des. Hudens pigment dannes.  \nNoen gravide merker kanskje n\u00e5 kynnere mer og mer. Det betyr ikke at du ikke skal mosjonere, men lytt til kroppen din, og ta noen flere pauser. Sm\u00e5 sammentrekkninger i livmoren i forbindelse med sex er ikke farlige, barnet er godt beskyttet inne i livmoren. ****\n\n## Uke 24\u00a0\n\nBarnet er ca. 28 cm og veier 700 g.  \nBarnets livlige bevegelser betyr at du kanskje f\u00e5r et inntrykk av barnets temperament og begynnende personlighet. Bevegelsene kan f\u00f8re til at barnet f\u00e5r tak i navlestrengen, men den er s\u00e5 elastisk at den ikke kan klemmes av, barnet har behov for \u00e5 bevege seg for \u00e5 utvikle kroppen. Det indre \u00f8ret er dannet, og det betyr at barnet kan f\u00f8le forskjell p\u00e5 hva som er opp og ned. Balansen sitter nemlig i det indre \u00f8ret.  \nDu kan f\u00f8le deler av barnets kropp. Barnet reagerer p\u00e5 ulike sanseinntrykk. Av alle lydene er det din stemme barnet foretrekker. Vi har alle en helt unik stemme, med v\u00e5re helt egne toner og v\u00e5rt eget stemmeleie. Lyden av din stemme spiller en viktig rolle for de aller f\u00f8rste b\u00e5nd mellom deg og ditt barn. Kanskje gjenkjenner barnet de sangene du synger n\u00e5, n\u00e5r det er f\u00f8dt. Det uf\u00f8dte barnet h\u00f8rer ogs\u00e5 omgivelsenes stemmer, og det l\u00e6rer p\u00e5 denne m\u00e5ten hele familien \u00e5 kjenne. Forskjellen mellom de ulike stemmene stimulerer dannelsen av celler i det omr\u00e5det av hjernebarken hvor v\u00e5rt h\u00f8rselssenter dannes. Hvis du snakker et fremmedspr\u00e5k, som har et annet tonefall, reagerer barnet. Ved f\u00f8dselen foretrekker det nok sitt morsm\u00e5l.  \nStryker du med h\u00e5nden langs barnet utenp\u00e5 magen, kan det hende at det svarer deg ved \u00e5 stoppe opp og falle til ro hvis det var i bevegelse. Hvis det sover, kan det hende det svarer med \u00e5 bevege seg eller gi h\u00e5nden din et lite spark. Eller kanskje sover det s\u00e5 godt at det ikke reagerer, siden barnet bruker mesteparten av tiden i livmoren til \u00e5 sove.  \nHvis barnet ble f\u00f8dt n\u00e5 har det stor sjanse til \u00e5 overleve.\n\n## Uke 25\n\nBarnet er ca. 29 cm og veier ca. 800 g.  \nBarnets knokler har begynt \u00e5 bli faste. Hendene er fullt funksjonsdyktige, og fingrene har negler. Knoklene fortsetter \u00e5 omdannes til ben.  \nDet stoffet som s\u00f8rger for at lungene folder seg ut ved f\u00f8dselen, er i ferd med \u00e5 bli dannet. Derfor ville barnet fremdeles ha behov for litt hjelp til \u00e5 trekke pusten hvis det ble f\u00f8dt n\u00e5. Hvis man setter en h\u00f8yttaler p\u00e5 magen, kan lydene f\u00e5 barnets hjerte til \u00e5 sl\u00e5 raskere, og beina kan bevege seg rykkvis. Vil du ha en f\u00f8lelse av hva barnet h\u00f8rer, kan du sette en konkylie til \u00f8ret og h\u00f8re hvordan blodet ditt h\u00f8res ut, eller merke den rytmiske dunkingen fra din kj\u00e6res bryst n\u00e5r du lener deg mot ham. Lyden endres naturligvis gjennom fostervannet til barnet.  \nDu har lettere for f\u00e5 leggkrampe n\u00e5. Kanskje m\u00e5 du tisse hele tiden.Det er vekten av barnet som presser mot bl\u00e6ren din, men v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 om det kan v\u00e6re en urinveisinfeksjon. Er du usikker kan du levere en ekstra urinpr\u00f8ve der du g\u00e5r til kontroll.\n\n## Uke 26\u00a0\n\nBarnet er ca. 30 cm og veier 900 g.  \nBarnets hud blir mindre gjennomsiktig. \u00d8ynene kan skjelne lys og m\u00f8rke, og de \u00e5pner og lukker seg og ser til sidene \u2013 barnet trener \u00f8yemuskulaturen. Dette har man funnet ut ved kikkertunders\u00f8kelser i livmoren i forbindelse med unders\u00f8kelser for sjeldne sykdommer. Her har man sett at barnet holder seg for \u00f8ynene ved skarpt lys. Barnet har mer sammenhengende s\u00f8vnperioder, noen ganger er de som dine egne. Hvis du en dag er sliten, har det travelt eller kanskje er stresset, merker barnet ogs\u00e5 det, og reagerer p\u00e5 de stresshormonene som frigj\u00f8res. Eller hvis du blir redd, er det adrenalin som sendes gjennom morkaken over til barnet. Hvis du er glad, er det p\u00e5 samme m\u00e5te endorfiner som sendes til barnet. Hjernen utvikler seg sv\u00e6rt raskt n\u00e5. Hjernebarken begynner \u00e5 f\u00e5 sine furer.  \nNavlestrengen, som transporterer blod til barnet og avfallstoffer vekk fra barnet, har blitt lang og elastisk, og kan v\u00e6re viklet rundt barnet, uten at dette p\u00e5virker bevegelsesfriheten. Noen ganger f\u00e5r barnet tak i den sterke navlestrengen, og det er en fin m\u00e5te \u00e5 utvikle f\u00f8lesansen p\u00e5. ****\n\n## Uke 27\u00a0\n\nBarnet er ca. 1 kilo og 35 cm langt.  \nBarnets hud er rynket og m\u00f8rker\u00f8d. Det er fortsatt magert, siden fettet i underhuden enn\u00e5 ikke er dannet. Barnet blunker regelmessig. Ansiktet blir rundere, og barnet har mye fosterfett. Hvis barnet blir f\u00f8dt n\u00e5, har det mer enn 90% sjanse til \u00e5 overleve. Barnet har alt det beh\u00f8ver til \u00e5 klare seg utenfor livmoren.  \nMange kvinner har p\u00e5 dette stadiet i graviditeten en del plager. Det er vanlig \u00e5 ha vondt i ryggen, og vekten av barnet kan gj\u00f8re at du svaier. P\u00e5 s. 44 kan du se hvordan du kan lindre plagene. Kanskje kan du f\u00e5 din kj\u00e6re til \u00e5 gi deg litt massasje?\n\n## Uke 28\n\nBarnet er ca. 36 cm langt og veier ca. 1150 g. Den gjennomsnittlige vekt\u00f8kningen videre er ca. 200 g/uke. 3. trimester er i gang.  \nBarnet vokser og stiller st\u00f8rre krav til din kropp. Kontakten blir mer intensiv og f\u00f8les n\u00e6rmere. Hvis du gir magen et puff, kan barnet sparke igjen. Noen ganger opplever du kanskje ogs\u00e5 at barnet reagerer med spark p\u00e5 h\u00f8ye lyder, selv om fostervannet legger en demper p\u00e5 lyden. Unders\u00f8kelser viser at barnet kan dr\u00f8mme, og har n\u00e5 evnen til \u00e5 huske.  \nDe siste tre m\u00e5nedene av graviditeten har barnets tunge utviklet s\u00e5 mange nerveender at det kan begynne \u00e5 bruke f\u00f8lesansen. Dette gj\u00f8r barnet blant annet ved \u00e5 unders\u00f8ke fingrenes st\u00f8rrelse og fasong.  \nLungene modnes fra dag til dag, og pustebevegelsene blir mer regelmessige. Fra 7. graviditetsm\u00e5ned er barnets vekst avhengig av dets evne til \u00e5 lage hormonet insulin. Insulin stimulerer til opptak av sukker fra blodet. Inne i cellene omdannes sukkeret til proteiner og fett. P\u00e5 denne m\u00e5ten bidrar insulin til \u00e5 gi barnet litt fett p\u00e5 kroppen. N\u00e5 siver det kanskje litt r\u00e5melk (kolostrum) fra brystene, hvis du ikke har hatt det tidligere.\n\n## Uke 29\u00a0\u00a0\n\nBarnet er ca. 37 cm langt og veier ca. 1300 g.  \nBarnet tisser og drikker fostervann hver dag. N\u00e5 kan man begynne \u00e5 vurdere barnets vekt og st\u00f8rrelse. Hodet er stort i forhold til kroppen, og den rynkede huden mangler fortsatt fettlaget i underhuden. Barnet trykker p\u00e5 dine innvoller, det beveger seg og strekker seg. Det er fortsatt s\u00e5 god plass at det er mange m\u00e5ter \u00e5 ligge p\u00e5.  \nLivmoren kan trykke en del nedover n\u00e5, og legge press p\u00e5 de store blodkarene. Det kan f\u00f8re til at blodkarene vises tydeligere p\u00e5 bena, og noen gravide f\u00e5r \u00e5reknuter av trykket. Noen f\u00e5r ogs\u00e5 v\u00e6ske i kroppen pga. livmorens trykk p\u00e5 de store blodkarene. Det beste du kan gj\u00f8re er \u00e5 sette deg med bena h\u00f8yt. ****\n\n## Uke 30\u00a0\n\nBarnet er ca. 38,5 cm langt og veier ca. 1400 g.  \nBarnets hjerne utvikles og vokser. For \u00e5 f\u00e5 plass vikler den seg sammen, og f\u00e5r de karakteristiske furene som har begynt \u00e5 bli dannet litt tidligere. N\u00e5 er barnets lunger nesten helt modne, og barnet \u00f8ver seg ved \u00e5 heve og senke brystkassen.  \nDet kan hende at du merker kynnere, og at du fortsatt er sv\u00e6rt f\u00f8lsom og tar lett til t\u00e5rer \u2013 dette er helt normalt. Morkaken jobber fortsatt hardt for \u00e5 s\u00f8rge for at barnet kan vokse seg stort. Derfor b\u00f8r du lytte til kroppen og hvile deg innimellom.\n\n## Uke 31\n\nBarnet er ca. 40 cm langt og veier ca. 1.5 kilo.  \nDet sover mye av tiden, og har fortsatt stor bevegelsesfrihet. Det har ikke lagt seg til rette med hodet nedover enn\u00e5, selv om noen f\u00e5 kan ha gjort det allerede n\u00e5.  \nDu begynner kanskje \u00e5 f\u00f8le at magen plager deg, og at du blir mer andpusten n\u00e5r du g\u00e5r i trapper. Du kan gj\u00f8re det litt lettere for deg selv hvis du fordeler vekten fra ting du b\u00e6rer likt mellom dine to hender.\n\n****\n\n## Uke 32\u00a0\n\nBarnet er ca. 41 cm langt og veier ca. 1750 g. Morkaken veier ca. 380 g.  \nFettlaget vokser, og barnet har n\u00e5dd halvparten av sin f\u00f8dselsvekt. Det kommer til \u00e5 legge p\u00e5 seg ytterligere 2 kilo de siste 8 ukene. Testiklene hos guttene er n\u00e5 klar til \u00e5 legges i pungen. Hos jenter er klitoris stor og enda ikke dekket av kj\u00f8nslepper. Barnet har aktivitet i hjernen, b\u00e5de n\u00e5r det sover og n\u00e5r det er v\u00e5kent. Nyf\u00f8dte barn kan huske et bestemt musikkstykke som de har h\u00f8rt jevnlig, fra omkring denne uken. Er det beroligende musikk, hvor barnet merker at du slapper av, antas det ogs\u00e5 at barnet l\u00e6rer \u00e5 slappe av.  \nBarnet veier mer og tar st\u00f8rre plass.Tyngdepunktet ditt endrer seg.F\u00e5r du vondt i ryggen skal du huske p\u00e5 \u00e5 rette deg opp n\u00e5r du sitter og st\u00e5r. Dersom du lekker urin kan det v\u00e6re fordi barnet har blitt sterkt og sparker deg rett p\u00e5 bl\u00e6ren. Bl\u00e6ren p\u00e5virkes ogs\u00e5 av de hormonelle endringer som skjer i kroppen. ****\n\n## Uke 33\u00a0\n\nBarnet er ca. 42 cm og veier ca. 2 kilo.  \nN\u00e5 kan du kanskje kjenne en liten fot eller andre kroppsdeler p\u00e5 utsiden av magen innimellom, hvis du ikke har lagt p\u00e5 deg mange ekstra kilo. Fettet i underhuden \u00f8ker, og musklene utvikles stadig. Barnets evne til \u00e5 regulere temperaturen modnes ytterligere, og det kan svette, noe barn som er f\u00f8dt for tidlig ikke kan. Kanskje har barnet lagt seg med hodet nedover. Hjertet sl\u00e5r ca. 120-160 slag pr. minutt. Barnet hikker innimellom, kanskje fordi det sluker fostervann.  \nDin livmor tar n\u00e5 s\u00e5 stor plass at den legger press p\u00e5 dine organer, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 plass til et helt m\u00e5ltid av gangen. ****\n\n## Uke 34\u00a0\u00a0\u00a0\n\nBarnet er ca. 43 cm langt og veier ca. 2150 g. Foten m\u00e5ler 6-7 cm.  \nBarnet er lyser\u00f8dt i huden n\u00e5. Sugerefleksen er tydelig, og en del barn suger p\u00e5 sin egen finger. Pupillene i \u00f8ynene kan \u00e5pnes og trekkes sammen. Noen mener at barnet n\u00e5 kan fokusere med \u00f8ynene. Det kan skjelne mellom natt og dag. Barnet \u00f8ver seg p\u00e5 g\u00e5refleksen ved \u00e5 sette f\u00f8ttene mot den faste livmorveggen. Det er ca. 1 liter fostervann.  \nEn del kvinner har f\u00e5tt en m\u00f8rk linje fra navlen og ned til kj\u00f8nnsbenet. Den blekner og forsvinner i de fleste tilfeller helt etter f\u00f8dselen.\n\n## Uke 35\n\nBarnet er ca. 44 cm og veier ca. 2300 g., og foten m\u00e5ler ca. 65 mm. Det \u00f8ker sin vekt med 25-30 g hver dag.  \nBarnet kan fortsatt sv\u00f8mme rundt. Huden er dekket av et tykt lag fosterfett, som beskytter barnets hud i fostervannet. Hvis barnet endrer bevegelsesm\u00f8nster, kan dette skyldes at det har snudd seg. Ellers merker du liv hver dag. Mange forteller at barnet er mest livlig om kvelden.  \nKanskje lengter du etter \u00e5 f\u00f8de, \u00e5 se barnet i virkeligheten og snart f\u00e5 din egen kropp tilbake igjen?\n\n## Uke 36\u00a0\n\nBarnet er ca. 45 langt og veier ca. 2,5 kilo. Hodet er ca. 90 mm i tverrm\u00e5l.  \nBarnet er nesten fullt utviklet. Det \u00f8ker sin vekt med 200-250 g hver uke. Sugemusklene har blitt sterkere, og det har blitt rundere i ansiktet.  \nBarnet har trengt dypere ned i bekkenet og magen har sunket ned, det f\u00f8les kanskje lettere \u00e5 puste? Hvis barnet ligger med baken nedover, vil man n\u00e5 kunne fors\u00f8ke \u00e5 snu det. Dette gj\u00f8res under n\u00f8ye overv\u00e5king p\u00e5 sykehuset. Ved \u00e5 dytte utvendig p\u00e5 magen etter f\u00f8rst \u00e5 ha sett hvordan barnet og morkaken ligger plassert.  \nDet er helt normalt at du blir rastl\u00f8s og urolig, sover mer uregelmessig, m\u00e5 tisse flere ganger om natten og har halsbrann slik at du m\u00e5 sove h\u00f8yt med hodet. Kanskje tenker du mye p\u00e5 det store ansvaret du f\u00e5r n\u00e5r du har f\u00f8dt. ****\n\n## Uke 37\u00a0\n\nBarnet er ca. 46,5 cm langt og veier ca. 3100 g., og det er dr\u00f8ye 1 liter fostervann rundt barnet.  \nBarnet regnes for fullt utviklet, og tarmene er fylt med den f\u00f8rste avf\u00f8ringen, mekonium. Koordinasjonen er s\u00e5 velutviklet at barnet kan gripe tak i ting med fingeren. Barnet lagrer n\u00e6ring til \u00e5 kunne klare den anstrengelsen f\u00f8dselen er.  \nDin livmor n\u00e5r helt opp til brystbenet n\u00e5.  \nJordmoren kan fortelle deg om barnets hode har festet seg i bekkeninngangen. Hvis barnet blir f\u00f8dt n\u00e5, regnes det ikke som for tidlig f\u00f8dsel. ****\n\n## Uke 38\u00a0\n\nBarnet er ca. 50 cm langt og veier ca  \n3250 g.  \nDet beveger seg nok litt mindre n\u00e5, men det kan legge p\u00e5 seg 30-40 g per dag. Fostervannet fornyes hver 3. time gjennom hele graviditeten. Det dannes av barnets urin og v\u00e6ske fra barnets lunger.  \nBarnets hud er helt lyser\u00f8d. Kanskje merker du barnets hode mot bekken\u00e5pningen.  \nDet er barnet som bestemmer n\u00e5r det er p\u00e5 tide \u00e5 bli f\u00f8dt. Forskning viser at graviditetslengden er programmert i genene. Det er nedarvet fra deg og far, og det er bestemt ut fra hva som er normal graviditetslengde i nettopp deres tilfelle. Morkaken (placenta) er mellom 20-25 cm i diameter. Hos m\u00f8dre som r\u00f8yker vises det ofte kalkavleiringer i den, og det betyr at den ikke fungerer helt som den skal. Det kan medf\u00f8re at barnet ikke klarer strabasene ved f\u00f8dselen like godt som dersom mor ikke r\u00f8yker.  \nSvangerskapspermisjonen har startet. Det er en god id\u00e9 \u00e5 bruke den til \u00e5 hvile deg. ****\n\n## Uke 39\u00a0\n\nBarnet er ca. 50 cm og veier ca. 3500 g. og hodets tverrm\u00e5l er ca. 90 mm  \nDu kan f\u00f8le deg tung, og vil ofte ha vanskelig for \u00e5 hvile skikkelig om natten.  \nHvil deg i l\u00f8pet av dagen \u2013 for kanskje er \u00e5rsaken til at du sover d\u00e5rlig nettopp at du skal venne deg til \u00e5 v\u00e6re v\u00e5ken om natten n\u00e5r du skal amme? Er det lettere \u00e5 trekke pusten fritt n\u00e5? Dette skyldes sannsynligvis at barnets hode er trengt ned i bekkenet, hvis dette ikke allerede har skjedd for et par uker siden.  \nLivmorhalsen er i ferd med \u00e5 bli bl\u00f8t.\n\n## Uke 40\n\nDe fleste barn er mellom 50-53 cm og veier mellom 3500-4000 g.  \nF\u00f8dselen n\u00e6rmer seg. Barnet fyller hele magen din. Hodet presser mot din n\u00e5 bl\u00f8te livmorhals. Navlestrengen er ved f\u00f8dselen ofte like lang som barnet selv. Noen kvinner plages av diar\u00e9 mot slutten av graviditeten. Det skyldes antakeligvis at hormonet prostaglandin \u00f8ker, og f\u00e5r tarmen til \u00e5 t\u00f8mme seg. Det er helt naturlig.  \nKommer det kraftige kynnere, bidrar de til \u00e5 gj\u00f8re livmorhalsen kortere. Likevel kan det godt hende at det enn\u00e5 tar et par uker f\u00f8r du blir mor.\n\n## Uke 41\u00a0\u00a0\n\nDen store dagen er n\u00e6r forest\u00e5ende. Det er tungt og g\u00e5 \u00e5 vente, men fors\u00f8k \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig. Pr\u00f8v \u00e5 hvile deg \u00e5 samle krefter.  \nVed kontrollen denne uken skal det bestilles time for overstidskontroll.\n\n## Uke 42\n\nDenne uken er det tid for en overstidskontroll med time p\u00e5 sykehuset. P\u00e5 sykehuset blir barnet vurdert med CTG, en maskin som m\u00e5ler fosterlyden, barnets puls over 20-30 minutter.  \nMormunnens (cervix) modenhet vurderes ved at du unders\u00f8kes nedentil. Til slutt gj\u00f8res en ultralyd unders\u00f8kelse. Funnene her avgj\u00f8r om det er grunn til \u00e5 sette f\u00f8dselen i gang eller om du kan vente til den starter av seg selv. Det er litt forskjellig rutiner fra sykehus til sykehus,, men det er avgj\u00f8rende hvordan du og barnet ditt har det.  \nMye av det hvite fettet barnet har hatt p\u00e5 seg g\u00e5r n\u00e5 av og blander seg med fostervannet. Derfor er barn som f\u00f8des litt over termin ofte t\u00f8rre og skrukkete i huden. Dette retter seg i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager.  \nDin kropp er klar til \u00e5 f\u00f8de.  \nN\u00e5r f\u00f8dselen starter bruker du ca. 500 kalorier i timen. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 forberede seg p\u00e5 det. Spis noe du f\u00e5r energi av, for eksempel karbohydrater.  \nForbered deg og husk at kroppen din er skapt til \u00e5 f\u00f8de n\u00e5r du lar den gj\u00f8re det.  \nDu har noe riktig stort og overveldende \u00e5 se fram til.\n\nLykke til\\!  \n\n## Den f\u00f8rste unders\u00f8kelsen av barnet\n\nEtter at navlestrengen er klippet over blir den lukket ved hjelp av en strikk. Jordmor vil se litt p\u00e5 barnet, at alt er i orden. For at barnet skal kunne suge sjekkes luftveiene, gane og munn.  \nKj\u00f8nnsorgan og endetarm sjekkes ogs\u00e5. Dette gj\u00f8res ofte mens barnet ligger p\u00e5 mors mage.  \nDere vil sikkert telle fingre og t\u00e6r selv. Kanskje overveldes dere av f\u00f8lelser over et perfekt lite barn.  \nBarn har ulik mengde fett p\u00e5 kroppen, som vil suges opp av huden i l\u00f8pet av f\u00e5 dager. Fettet beskytter barnets hud og skal ikke vaskes bort. Det sitter spesielt inne i alle hudfolder og mellom kj\u00f8nns-leppene p\u00e5 piker.  \n  \nVi vet n\u00e5 at for \u00e5 f\u00e5 en vellykket startp\u00e5 ammingen, trenger dere og barnet ditt fred og ro inntil barnet har suttet p\u00e5 brystet for f\u00f8rste gang. Jordmor vil derfor vente med videre unders\u00f8kelse av barnet til senere.  \nMener hun at det likevel er n\u00f8dvendig \u00e5 unders\u00f8ke barnet straks, vil hun forklare hvorfor.  \nN\u00e5r det passer blir barnet veid og det blir tatt et ca. lengdem\u00e5l, f\u00f8r det blir kledd p\u00e5, slik at det ikke blir un\u00f8dvendig avkj\u00f8lt.  \nDeretter vil dere f\u00e5 den lille inn til dere igjen, slik at dere kan kose dere sammen og slappe av etter noen slitsomme timer.  \nF\u00f8r dere f\u00e5r reise hjem skal barnet ha en grundig unders\u00f8kelse av barnelege.\n\n\u00a0\n## K-Vitamin  \n\nK-vitamin bidrar til at blodet koagulerer \u2013 levrer seg.  \nSiden produksjonen av K-vitamin ikke kommer i gang umiddelbart etter f\u00f8dselen, velger man \u00e5 gi barnet dette straks etter det er f\u00f8dt.  \nDette gis enten som en spr\u00f8yte i l\u00e5ret eller som dr\u00e5per i barnets munn.  \n  \n  \n## Legeunders\u00f8kelse av barnet\n\nF\u00f8dselen inneb\u00e6rer en betydelig milj\u00f8forandring for barnet. I fosterlivet har moren s\u00f8rget for alle barnets behov, og belastningen p\u00e5 barnets egne organer har v\u00e6rt liten. Ved f\u00f8dselen forandres dette br\u00e5tt, og barnet m\u00e5 plutselig selv overta en rekke livsfunksjoner. Denne omstillingsprosessen forl\u00f8per ikke alltid like greit. De st\u00f8rste forandringene skjer i lungene, som ikke har v\u00e6rt i kontakt med luft f\u00f8r, og i hjertet, der blodet plutselig str\u00f8mmer p\u00e5 en helt annen m\u00e5te. Ogs\u00e5 nyrene og leveren f\u00e5r nye oppgaver, og magen og tarmene skal begynne \u00e5 jobbe, siden maten ikke lenger tilf\u00f8res som ferdige n\u00e6ringsstoffer gjennom morkaken. Dessuten m\u00e5 barnet selv produsere varme for \u00e5 holde normal temperatur. Dette har barnet i begynnelsen ofte litt problemer med, og b\u00e5de lav temperatur og feber kan sees de f\u00f8rste dagene etter f\u00f8dselen uten atdette er tegn p\u00e5 sykdom.\n\n  \n## Hva er hensikten med unders\u00f8kelsen?\n\nDersom det foreligger alvorlig sykdom eller svikt i noen organfunksjoner hos barnet, vil dette som regel vise seg straks etter f\u00f8dselen, slik man kan se hos barn med alvorlig medf\u00f8dt hjertefeil, eller barn som er f\u00f8dt lenge f\u00f8r tiden, der lungene ofte er s\u00e5 umodne at problemene melder seg straks etter f\u00f8dselen. Slike barn blir selvf\u00f8lgelig raskt flyttet over til barneavdelingen for unders\u00f8kelser og behandling. Dersom barnet synes friskt ved f\u00f8dselen, blir det liggende p\u00e5 barselavdelingen. N\u00e5r barnelegen unders\u00f8ker disse barselbarna senere, er det for \u00e5 se om ellers friske barn viser tegn p\u00e5 avvik fra de normale startvansker, som alle barn kan ha.  \nI tillegg er det selvf\u00f8lgelig viktig \u00e5 p\u00e5vise annen sykdom og eventuelle misdannelser. Vanligvis vil barnet bli unders\u00f8kt i l\u00f8pet av de f\u00f8rste dagene, og ved noen sykehus ogs\u00e5 den dagen mor og barn skal reise hjem. Spesielt skjer dette hvis det har v\u00e6rt problemer med barnet i barseltiden.  \n\n## Blodpr\u00f8ve\n\nDet tas en blodpr\u00f8ve av alle barn i Norge n\u00e5r de er 4 dager gamle.  \nDenne pr\u00f8ven tas for \u00e5 finne ut om barnet har sjeldne stoffskiftesykdommer.  \nDet er to sykdommer man ser etter. Den ene heter hypothyreose og den andre heter PKU (tidligere kaldt F\u00f8llings sykdom). Det oppdages ca. 17 barn med hypothyreose og 3-5 barn med PKU \u00e5rlig.  \n\n## Hva er PKU?\n\nFenylketonuri (PKU, engelsk Phenylketonuria) tidligere kalt F\u00f8llings sykdom, er en alvorlig stoffskiftesykdom som gir forh\u00f8yet fenylalanin i blodet. Ubehandlet f\u00f8rer dette til alvorlig psykisk og fysisk utviklingshemning. Barn med PKU f\u00e5r i dag kostbehandling fra de er 10-20 dager gamle og utvikler seg normalt.  \n\n## Hva er hypothyreose?  \n\nDette er en tilstand som skyldes svikt i skjoldbruskkjertelen. Ubehandlet kan den f\u00f8re til forsinket utvikling av barnet b\u00e5de fysisk og mentalt.  \nBarn som f\u00e5r riktig behandling utvikler seg normalt.  \n\n## Hva er det f\u00f8rste barnelegen ser p\u00e5?\n\nUnders\u00f8kelsen av det nyf\u00f8dte barnet starter som regel ved at barnelegen ser p\u00e5 barnet.  \n\n## Gulsott\n\nDet er viktig \u00e5 legge merke til hudfargen, for \u00e5 vurdere om barnet er spesielt blekt, som tegn p\u00e5 blodtap, lav blodprosent eller gulsott. Dette siste er kanskje det aller vanligste startproblem nyf\u00f8dte barn kan ha. Her skal bare nevnes at gulsott skyldes at den umodne leveren ikke makter \u00e5 skille ut det gule fargestoffet bilirubin. Dette blir laget n\u00e5r fosterblodet brytes ned i milten og gradvis erstattes med nytt blod. Alle barn blir derfor gule etter f\u00f8dselen. Hvis gulsotten blir sterk, m\u00e5 barnet ofte f\u00e5 lysbehandling, noe som er en vanlig \u00e5rsak til at oppholdet p\u00e5 barselavdelingen blir forlenget med noen dager.  \n\n## Huden\n\nSpesielt m\u00f8rk hudfarge kan man ogs\u00e5 se dersom barnet har hjertesykdom. Som regel er imidlertid m\u00f8rk hudfarge hos ellers lyse barn tegn p\u00e5 at barnet har h\u00f8y blodprosent, som nyf\u00f8dte normalt kan ha. Hos mange nyf\u00f8dte vil huden i l\u00f8pet av de f\u00f8rste levedagene bli flekkvis r\u00f8dflammet. Dette har ikke noe med vanlig allergi \u00e5 gj\u00f8re, og barnet f\u00f8ler heller ikke noe ubehag. Utslettet forsvinner av seg selv like fort som det kommer. Hos noen barn kan det komme en fyrstikkhode stor hevelse i sentrum av det r\u00f8dflammede. Det kan da ofte se ut som en hudinfeksjon. I slike tilfeller vil man ta en bakteriepr\u00f8ve av huden for \u00e5 v\u00e6re sikker.  \nDet er viktig \u00e5 legge merke til hvordan barnet puster, fordi mange forstyrrelser i hjerte- og lungefunksjonen etter f\u00f8dselen ofte gir seg til kjenne ved en altfor hurtig pusterytme. En unders\u00f8ker ogs\u00e5 om barnet viser normale bevegelser og om skriket er normalt kraftig.\n\n\u00a0\n\n## Er barnet f\u00f8dt til riktig tid?\n\nI l\u00f8pet av unders\u00f8kelsen av barnet vurderes ogs\u00e5 om barnet er fullb\u00e5ret, f\u00f8dt for tidlig eller f\u00f8dt for sent. Tegn p\u00e5 at barnet er f\u00f8dt for tidlig kan v\u00e6re liten lengde og vekt, og s\u00e5kalte prematuritetstegn, som rikelig med ullh\u00e5r p\u00e5 kroppen, bl\u00f8te \u00f8rer uten brusk, korte negler, r\u00f8dlig hudfarge og d\u00e5rlig utvikling av brystkjertel og brystvorte, samt mye talg p\u00e5 huden. Barn som har g\u00e5tt langt over tiden, er ofte t\u00f8rre og skrukkete i huden, s\u00e6rlig p\u00e5 hender og f\u00f8tter, og neglene er ofte lange. Barnelegen vil vurdere disse funnene sammen med opplysninger om terminen bestemt ved ultralyd eller etter menstruasjon.\n\n  \n## Hva unders\u00f8ker barnelegen deretter?\n\nN\u00e5r barnelegen har avsluttet denne delen av unders\u00f8kelsen av barnet og funnet at alt er i orden, er p\u00e5 mange m\u00e5ter det viktigste gjort. Det er sjelden at et barn som virker friskt n\u00e5r man ser p\u00e5 det, likevel har livstruende sykdommer eller mangler. Den videre unders\u00f8kelsen tar derfor sikte p\u00e5 \u00e5 finne mindre alvorlige feil eller avvik. Forskjellige leger har ofte forskjellige rutiner for hvordan de g\u00e5r frem ved denne unders\u00f8kelsen. Unders\u00f8kelsen er imidlertid mer omfattende enn det kan se ut til.\n\n## F\u00f8ttene\n\nOfte vil man begynne med f\u00f8ttene. Det er her viktig \u00e5 p\u00e5vise medf\u00f8dt klumpfot eller andre feilstillinger, som ikke er s\u00e5 uvanlig. Store feilstillinger krever ofte vurdering og behandling av eksperter (ortopeder). De fleste feilstillinger skyldes imidlertid at barnet kan ha ligget litt trangt i livmorhulen.  \nDette vil ofte rette seg selv i l\u00f8pet av noen dager, eventuelt ved hjelp av litt fysioterapi, noe ofte foreldrene selv kan gj\u00f8re i forbindelse med stellet.\n\n## Hoftene\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 unders\u00f8ke hoftene. Medf\u00f8dt hoftefeil sees hos ca. 7 av tusen barn, s\u00e6rlig hos piker. Det er ogs\u00e5 en \u00f8kt risiko hos barnet dersom andre s\u00f8sken eller foreldre har hatt det samme, eller om barnet har ligget i seteleie. Stabiliteten i hoftene unders\u00f8kes ved Ortolanis/Barlows pr\u00f8ve. I tvilstilfeller kan man ogs\u00e5 f\u00e5 hoftene unders\u00f8kt med ultralyd.  \nFinnes det feil ved hoftene behandles de oftest med en pute mellom bena, Frejkas pute eller med skinner. Hvor lenge behandlingen m\u00e5 foreg\u00e5 er individuelt.  \nVed f\u00f8rste bes\u00f8k p\u00e5 helsestasjonen er det vanlig \u00e5 unders\u00f8ke hoftene p\u00e5 nytt for \u00e5 se at alt er normalt.\n\n## Kj\u00f8nnsorganene\n\nSamtidig som man har unders\u00f8kt hoftene, h\u00f8rer det ogs\u00e5 med \u00e5 se n\u00f8ye p\u00e5 kj\u00f8nnsorganene og kjenne p\u00e5 lyskepulsen.  \nHos piker er det vanlig at det er litt utflod fra skjeden.Dette kommer av den hormonstimuleringen som barnet har v\u00e6rt utsatt for i svangerskapet.  \nHos guttene er det ikke uvanlig at den ene testikkelen kan mangle i pungen, men da vil den ofte finnes under huden h\u00f8yere oppe i lysken. Som regel vil dette rette seg i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r.  \nManglende lyskepuls kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 forsnevring i hovedpuls\u00e5ren. Om ikke denne unders\u00f8kelsen gj\u00f8res p\u00e5 barselavdelingen, b\u00f8r den i alle fall gj\u00f8res p\u00e5 helsestasjonen senere i spedbarnsalderen.\n\n## Magen\n\nEtter \u00e5 ha unders\u00f8kt ben og hofter er det naturlig \u00e5 g\u00e5 videre til magen. Unders\u00f8kelsen av magen er ikke s\u00e5 viktig n\u00e5 som den var f\u00f8r, da de fleste misdannelser i nyrer og tarmer vil v\u00e6re oppdaget ved ultralydunders\u00f8kelsen tidligere i svangerskapet. Det kan imidlertid finnes andre feil, f. eks. bl\u00f8dninger i forbindelse med f\u00f8dselen. Ved \u00e5 kjenne p\u00e5 magen kan man som regel f\u00e5 mistanke om det er noe unormalt ved lever, milt og nyrer.\n\n## Hjerte og lunger\n\nEtter magen er det hjerte og lunger som st\u00e5r for tur. Unders\u00f8kelsen av disse organene krever at man lytter med stetoskopet, og det er best om barnet er rolig. Dette g\u00e5r ofte fint dersom barnet har noe \u00e5 suge p\u00e5, f. eks. sine egne fingre. Hjertet unders\u00f8kes f\u00f8rst og fremst for \u00e5 h\u00f8re om det er bilyd, og om det er en regelmessig og normal rytme. Bilyder finnes ved hjertefeil, men de f\u00f8rste dagene etter f\u00f8dselen er bilyder oftest for\u00e5rsaket av den normale omstillingsprosessen som hjertet m\u00e5 gjennom. P\u00e5 den annen side kan det hende at barn med ordentlig hjertefeil ikke har bilyd f\u00f8r de er blitt noen uker gamle. Det er derfor viktig at man ogs\u00e5 lytter p\u00e5 hjertet ved 6 ukers kontrollen, selv om alt ble funnet normalt etter f\u00f8dselen.  \nVidere er det viktig \u00e5 lytte p\u00e5 lungene for \u00e5 kontrollere at pustelyden er lik p\u00e5 begge sider. Som regel vil man allerede ved den generelle unders\u00f8kelsen ha f\u00e5tt mistanke om at det foreligger lungeproblemer, f. eks. ved at barnet puster fort og anstrengt.\n\n## Hodet\n\nEtter at man har unders\u00f8kt brystet, er det naturlig \u00e5 g\u00e5 videre til hodet. Legen ser inn i barnets munnhule, evt. kjenner med en finger om det er ganespalte. Mange barn vil ogs\u00e5 kunne f\u00e5 en skjev nese i forbindelse med f\u00f8dselen. Dette skyldes at den bl\u00f8te fremre neseskilleveggen har forskj\u00f8vet seg. I s\u00e5 fall b\u00f8r den settes p\u00e5 plass igjen innen noen dager. \u00d8ynene unders\u00f8kes ogs\u00e5 med en spesiell lykt for s\u00e5kalt r\u00f8d refleks. Den viser at hornhinne og linse er klare. Hos mange barn er \u00f8yelokkene s\u00e5 hovne etter f\u00f8dselen at denne unders\u00f8kelsen blir vanskelig. I s\u00e5 fall b\u00f8r ogs\u00e5 r\u00f8d refleks kontrolleres p\u00e5 helsestasjonen ved 6 ukers kontrollen.  \nLegen vil dernest kjenne p\u00e5 de bl\u00f8te delene av hodet (fontanellen), og se om det har blitt bl\u00f8dninger under huden i bakhodet. Dette kan man se som en stor og bl\u00f8t kul (kefalhematom) hos noen barn.\n\n## Reflekser\n\nUnders\u00f8kelsen avsluttes ved at legen vurderer s\u00e5kalte primitive reflekser. Dette er reaksjonsm\u00f8nstre som finnes hos barnet i de f\u00f8rste levem\u00e5neder, men som er et godt tegn p\u00e5 at barnets hjerne og nervesystem har det bra. Den viktigste av disse refleksene er den s\u00e5kalte Moros refleksen, ogs\u00e5 kalt omklamrings refleksen. Den kan utl\u00f8ses p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter, f.eks. ved kraftige lyder, ved at man plutselig slipper tak i barnets hender, eller ved at barnet kjenner underlaget under seg svikte, f. eks. ved at hodet slippes forsiktig litt bakover. Barnet vil da sl\u00e5 ut med begge armene, som om det vil klamre seg til noe. Dersom denne refleksen ikke er tilstede, kan det skyldes at barnets hjerne er sl\u00f8vet, f.eks. etter en hard f\u00f8dsel. Dersom refleksen bare kommer p\u00e5 den ene siden, skyldes det ofte at armen p\u00e5 den andre siden er skadet, f.eks. hvis kravebenet er brukket.  \nEn annen refleks er den s\u00e5kalte griperefleksen. Den utl\u00f8ses ved at man ber\u00f8rer barnets h\u00e5ndflate med en finger, og barnet vil da straks gripe kraftig rundt fingeren. Suge- og s\u00f8kerefleksen som gj\u00f8r at barnet vrir hodet mot siden dersom man stryker det p\u00e5 kinnet, har som regel moren f\u00e5tt oppleve f\u00f8r barnelegen har sett p\u00e5 barnet. De fleste av disse primitive refleksene forsvinner normalt ved 3-4 m\u00e5neders alder.\n\n**  \n**\n\n## Tonus\n\nTonus er et uttrykk for spensten i barnets muskulatur. Legen kan unders\u00f8ke denne ved \u00e5 holde barnet l\u00f8ftet opp i mageleie med en h\u00e5nd under magen. Et spesielt slapt barn vil da henge som en sekk over h\u00e5nden. N\u00e5r man holder barnet p\u00e5 denne m\u00e5ten, kan man ogs\u00e5 lett f\u00e5 sett p\u00e5 ryggen og ryggs\u00f8ylen.\n\nM\u00e5ling av surstoffinnhold i blodet  \nNoen barselavdelinger \u00e5 m\u00e5ler surstoff innhold i blodet hos nyf\u00f8dte ved hjelp av et lite apparat som legges p\u00e5 huden, pulsoksymetri. Med en slik teknikk kan man f\u00e5 holdepunkt for om det er n\u00f8dvendig med spesielle unders\u00f8kelser av hjertet (ultralyd). Barn med medf\u00f8dt hjertefeil kan ofte ha lav surstoffspenning i blodet, og diagnosen kan derfor stilles f\u00f8r symptomene blir tydelige.\n\n  \n## Lag huskeliste til legeunders\u00f8kelsen\n\nLegeunders\u00f8kelsen av barnet tar vanligvis mellom 5 og15 minutter. En del av de opplysningene legen trenger for \u00e5 vurdere barnet ditt, finner han i f\u00f8dejournalen. Er det ting som ikke st\u00e5r nevnt der, vil han ofte sp\u00f8rre deg om dette. Det er likevel fint om du selv passer p\u00e5 \u00e5 nevne de spesielle tingene som du tror kan v\u00e6re av betydning, f. eks. unormale ting hos tidligere barn og n\u00e6re familiemedlemmer (hoftefeil), kjente sykdommer i familien (hjertefeil, spesielle arvelige sykdommer), osv. Dersom det er andre ting du vil sp\u00f8rre om, er det lurt \u00e5 lage en liten huskeliste. Er det likevel ting du har glemt, kan du selvf\u00f8lgelig sp\u00f8rre personalet om du kan f\u00e5 snakke med barnelegen neste gang han kommer til barselavdelingen.  \nDet er fint hvis faren ogs\u00e5 er tilstede n\u00e5r barnelegen unders\u00f8ker barnet.  \nDa slipper du \u00e5 fortelle hva barnelegen har sagt og far f\u00e5r ogs\u00e5 anledning til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l.  \n  \n\u00a0\n# Spesialunders\u00f8kelser\n\n## Ultralyd\n\nUltralydkontroll vil si at man ved hjelp av h\u00f8yfrekvente lydb\u00f8lger kan fremstille bilder av livmoren, barnet, morkaken, navlesnoren og fostervannet. Ultralydunders\u00f8kelsen foreg\u00e5r ved at en probe f\u00f8res utenp\u00e5 maven eller gjennom skjeden.\n\nAlle gravide i Norge f\u00e5r tilbud om en ultralydunders\u00f8kelse. Det diskuteres n\u00e5r denne ultralyden skal foretas. Per i dag er det lovbestemt at alle skal f\u00e5 et tilbus i 18-19.svangerskapsuke. Dere f\u00e5r innkalling til ultralyd fra det sykehuset dere har f\u00e5tt f\u00f8deplass.Unders\u00f8kelsen er gratis. Dersom dere \u00f8nsker ultralyd f\u00f8r m\u00e5 dette gj\u00f8res hos privat gynekolog og betales selv.  \n\u00a0Denne unders\u00f8kelsen tar sikte p\u00e5 \u00e5 eventuelt justere den terminen du fikk satt ved det f\u00f8rste legebes\u00f8ket, se om du har flere fostre (tvillinger, trillinger), hvor morkaken er plassert i livmoren og om det foreligger grove misdannelser hos fosteret. Unders\u00f8kelsen er s\u00e5 langt man vet ufarlig for deg og fosteret og er uten smerter.  \nS\u00f8rg for \u00e5 f\u00e5 god informasjon om hva ultralydunders\u00f8kelsen g\u00e5r ut p\u00e5, hensikten og hvilke valgsituasjoner du kan bli stilt overfor dersom ikke alt er som det skal v\u00e6re med fosteret. Selv om du f\u00e5r skriftlig informasjon, vil du og din partner sikkert ogs\u00e5 ha behov for en prat med jordmor/lege p\u00e5 forh\u00e5nd. Hvis det senere i svangerskapet er mistanke om at barnet ikke vokser normalt, kan man med ultralyd vurdere barnets vekt og tilstand, samt se p\u00e5 mengde fostervann, barnets bevegelser og m\u00e5le blodgjennomstr\u00f8mningen i navlestrengen.  \nFlerlingesvangerskap har oftere ultralydkontroller for \u00e5 se p\u00e5 barnas vekst og trivsel. Er man usikker p\u00e5 hvordan barnet ligger, avgj\u00f8res ogs\u00e5 dette ved ultralyd.\n\n## Kromosomunders\u00f8kelser\n\nDette kan gj\u00f8res ved at man tar pr\u00f8ver av fostervannet eller morkaken.  \nSlike unders\u00f8kelser tilbys kvinner som har \u00f8kt risiko for \u00e5 f\u00f8de et barn med kromosomfeil eller visse arvelige sykdommer.  \nSpesielt f\u00e5r kvinner over 38 \u00e5r tilbud om en slik unders\u00f8kelse da vi vet at kromosomfeil hos barnet er hyppigere hos eldre kvinner.  \nHvis du f\u00e5r tilbud om en slik unders\u00f8kelse er det selvf\u00f8lgelig opp til deg selv om du vil ha den utf\u00f8rt.\n\n## Fostervannspr\u00f8ve\n\nDen mest vanlige m\u00e5ten \u00e5 unders\u00f8ke kromosomene p\u00e5 er ved \u00e5 unders\u00f8ke fostervannet. Med en spesiell n\u00e5l koplet til et ultralydapparat, f\u00e5r man et stikk gjennom magen og inn i livmorhulen hvor det trekkes ut 10-15 ml fostervann, som blant annet inneholder hudceller fra fosteret. En fostervannspr\u00f8ve gj\u00f8res vanligvis mellom 14 og 15 uke, og det vil ta noen f\u00e5 dager f\u00f8r man f\u00e5r svar p\u00e5 pr\u00f8ven.\n\n## Morkakepr\u00f8ve\n\nMorkakepr\u00f8ven gj\u00f8res vanligvis ved at man f\u00f8rer en tynn sonde opp gjennom skjeden, gjennom livmorhalsen og inn i morkaken. N\u00e5r man med hjelp av ultralydapparatet ser at sonden er p\u00e5 plass i morkaken, suger man ut litt vev.  \nEn slik unders\u00f8kelse foretas vanligvis i uke 10-11. Hvor fort man f\u00e5r svar p\u00e5 pr\u00f8ven vil avhenge av hva man \"leter\" etter, alt fra timer til flere uker.  \nDet er alltid en risik o ved \u00e5 ta slike pr\u00f8ver, og man ser at risikoen for abort \u00f8ker med 0,5-1% over det normale hos disse kvinnene.  \nEnkelte har reist kritikk mot bruk av kromosomunders\u00f8kelser, fordi man da kan \"velge hvilke barn som er verdige til \u00e5 leve\". P\u00e5 den annen side kan den bidra til \u00e5 forebygge alvorlige lidelser og forhindre at familier sliter seg ut og kanskje g\u00e5r i \"oppl\u00f8sning\".\n\n## Nakkefold scanning\n\nDette er en unders\u00f8kelse hvor man vanligvis mellom 11.-13. uke m\u00e5ler tykkelsen av \"nakkefolden\". N\u00e5r man kjenner graviditetens lengde og nakkefoldens tykkelse (avstanden mellom pilene p\u00e5 ultralydbildet ovenfor, svarer til nakkefoldens tykkelse), kan man beregne risikoen for om barnet har en kromosomdefekt som medf\u00f8rer Downs syndrom (\u00e5rsak til 85% av alvorlige kromosomdefekter).  \nDenne unders\u00f8kelsen kan suppleres av en blodpr\u00f8ve, noe som \u00f8ker muligheten for \u00e5 finne denne kromosomfeilen. Unders\u00f8kelsene er uten risiko for barnet og tilbys kvinner over 38 \u00e5r eller n\u00e5r det av andre grunner er en \u00f8kt risiko for kromosomfeil. Ved \u00e5 benytte metoden kan man unng\u00e5 \u00e5 utf\u00f8re opp til halvparten av de morkake eller fostervannspr\u00f8ver som tidligere ble utf\u00f8rt.\n\n## 3-D Ultralydscanning  \n\nDette er en type ultralyd som gir et tredimensjonalt bilde av barnet inne i livmoren.  \nUnders\u00f8kelsen gj\u00f8res p\u00e5 private klinikker og dere m\u00e5 selv betale for den.\n\n## CTG \u2013 Kardiotokografi\n\nVed de fleste svangerskapskontroller hos jordmor/lege vil man lytte p\u00e5 fosterets hjerteslag med et jordmorstetoskop eller en s\u00e5kalt doppler (et apparat som gj\u00f8r det mulig \u00e5 h\u00f8re fosterlyden gjennon en h\u00f8yttaler). Hvis det er tvil om fosterets hjerterytme eller tilstanden ellers, vil man som regel ta en mer n\u00f8yaktig kontroll.  \nDette kan gj\u00f8res med CTG. Du m\u00e5 da ligge med to belter med hjertelydsm\u00e5ler rundt magen fra en halv til en hel time. P\u00e5 et apparat kan man s\u00e5 lese av barnets hjerteaktivitet og livmorens sammentrekkninger (rier). Dette er ogs\u00e5 en unders\u00f8kelse mange f\u00f8deavdelinger har som rutine \u00e5 ta n\u00e5r man kommer inn for f\u00f8dsel. Da kan man f\u00f8lge med p\u00e5 hvordan barnet har det i forhold til riene.  \nBe om informasjon om hvorfor jordmor/lege \u00f8nsker \u00e5 foreta en slik unders\u00f8kelse.\n\n## Fosterdiagnostikk\n\nNoen gravide kvinner f\u00e5r tilbud om fosterdiagnostikk. Form\u00e5let med dette er \u00e5 f\u00e5 informasjon om fosterets genetiske egenskapereller for \u00e5 p\u00e5vise eller utelukke sykdom eller utviklingsavvik hos fosteret.Denne unders\u00f8kelsen gj\u00f8res ved hjelp av ultralyd, morkakepr\u00f8ve eller fostervannspr\u00f8ve.Tilbudet om fosterdiagnostikk skal gis til gravide kvinner som  \n\u2022\u00a038 \u00e5r eller eldre ved forventet termin  \n\u2022\u00a0Kvinner og/eller partner som tidligerer har f\u00e5tt et barn med kromosomavvik eller nevralr\u00f8rsdefekt  \n\u2022\u00a0Kvinner eller par som tidligere har f\u00e5tt barn med stoffskiftesykdom  \n\u2022\u00a0Kvinner eller par som tidligere har fatt et barn med alvorlig X-bundet recessiv sykdom eller hvor det er hoy risiko for at kvinnene er b\u00e6rer av et slikt sykdomsanlegg  \n\u2022\u00a0Hvor en av foreldrene er b\u00e6rer av en kromosomanomali og dermed har hoy risiko for \u00e5 f\u00e5 barn med alvorlig utviklingsforstyrrelse  \n\u2022\u00a0Kvinner som har tatt et fosterbeskadigende medikament  \n\u2022\u00a0Kvinner som bruker medisiner fordi de har epilepsi  \n\u2022\u00a0I spesielle tilfeller kan kvinner eller par som er i en vanskelig livssituasjon, og som mener de ikke vil klare den ekstra belastning et funksjonshemmet barn kan medf\u00f8re, f\u00e5 tilbud om genetisk fosterdiagnostikk\n(Kilde: Nasjonale rettningslinjer for svangerskaps-omsorgen (IS -1179)  \n  \nHer kan dere hente litt inspirasjon. Med litt forberedelse kan mange feilkj\u00f8p forh\u00e5pentligvis unng\u00e5s. G\u00e5 gjerne p\u00e5 nettet og se hva som finnes av brukt utstyr til barn.  \nDe fleste kj\u00f8per for mye. Spesielt kl\u00e6r i minste st\u00f8rrelse. Husk at babyen vokser fort. Minste st\u00f8rrelse (52-56) varer gjerne ikke mer enn et par uker. Str\u00f8rrelse 62 varer gjerne litt lenger. Kj\u00f8p t\u00f8y som er mykt og godt og unng\u00e5 metallknapper og store \u00e5pninger i nakken. Husk \u00e5 vaske t\u00f8yet f\u00f8r bruk.  \nEn barnevogn er det fint \u00e5 f\u00e5 i hus. Tenk p\u00e5 at det skal v\u00e6re en dere kan bruke en stund. Det finnes et hav av vogner. Finn en som passer deres behov. Barneseng som barnet kan vokse i er ogs\u00e5 en n\u00f8dvendighet. Det finnes noen som kan reguler sengebunneni h\u00f8yden. Dette er smart n\u00e5r barnet etter hvert st\u00e5r i sengen.  \nVoksipose er er en meget praktisk oppfinnelse som gj\u00f8r det praktisk \u00e5 forflytte barnet selv om det sover.\n\n## Her er 5 gode r\u00e5d:  \n\n\u2022\u00a0Vask alle kl\u00e6r og alt leket\u00f8y f\u00f8r bruk. Innholdet av u\u00f8nskede kjemikalier faller av allerede etter f\u00f8rste vask. Sp\u00f8r etter leket\u00f8y som er merket \"ikke-giftig\" eller \"vaskbart/hygienisk materiale\" Alle leker skal v\u00e6re CE merket. Du kan lese mer om kjemiske stoffer p\u00e5 ecolabel.no  \n\u2022\u00a0Unng\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe babykl\u00e6r med plast trygg. Plasttrykk inneholder eftalater for \u00e5 gj\u00f8re det mykere  \n\u2022\u00a0Bruk gjerne produkter merket med svanen, EU-blomsten eller \u00d8-merket. Disse milj\u00f8merkene er en garanti for at produktet ikke inneholder kjente allergifremkallende stoffer  \n\u2022\u00a0Bruk svanemerkede bleier og hudpleieprodukter. Alle bleier og hudpleieprodukter fra Libero er Svanemerket. Du kan lese mer om dette p\u00e5 libero.no  \n\u2022\u00a0F\u00f8lg alltid med p\u00e5 hva barnet putter i munnen\n\n**Velger du \u00e5 kj\u00f8pe utstyret litt etter litt, ser du her et lite forslag til det mest n\u00f8dvendige av kl\u00e6r i barnets f\u00f8rste uker:**\n\nKj\u00f8p eller \u00f8nsk dere for  \neksempel:\n\n## Bilsete\n\nEt bilsete er den sikreste m\u00e5ten \u00e5 transportere barnet hjem fra sykehuset i.  \nBarnet skal v\u00e6re spent fast mot kj\u00f8reretningen fordi det da blir mest beskyttet mot nakke og ryggskader om uhellet skulle v\u00e6re ute.  \nDet er viktig \u00e5 bruke bilsetet kun til transport de f\u00f8rste m\u00e5nedene \u2013 helst ikke over 35-40 minutter daglig.  \nSkal dere p\u00e5 en enkelt lengre kj\u00f8retur kan barnet t\u00e5le et par timer om gangen.  \n\n\u00a0\n# Vaksinasjoner\n\nEt nyf\u00f8dt barn har i siste del av fosterstadiet mottatt en del antistoffer fra morens blod. Dette betyr at den nyf\u00f8dte har ganske god beskyttelse mot de sykdommer som moren har v\u00e6rt i kontakt med.  \nDette gjelder f\u00f8rst og fremst forskjellige virussykdommer som meslinger og vannkopper. Derfor er det sjelden at barnet angripes av disse sykdommene de f\u00f8rste levem\u00e5nedene. Beskyttelsen fra morens antistoffer er imidlertid kortvarig og erstattes etter hvert med barnets egne n\u00e5r det selv kommer i kontakt med smittestoffene. Gjennom vaksinasjoner kan man for en del sykdommers vedkommende oppn\u00e5 en tilsvarende beskyttelse.  \n  \nVaksinasjonsprogrammet som brukes i Norge i dag inneholder seks forskjellige vaksiner mot ni forskjellige sykdommer. Vaksinasjonsprogrammet har endret seg over tid, og har v\u00e6rt en viktig faktor i bedring av helsen hos barn i v\u00e5rt land. Det er kjent at enkelte vaksiner kan gi u\u00f8nskede bivirkninger eller komplikasjoner. Alvorlige komplikasjoner er imidlertid sjeldne og forekomsten er mindre enn 1 pr. 100.000 doser.  \n  \nSymptomer p\u00e5 de vanligste bivirkninger er r\u00f8dhet, hevelse og \u00f8mhet p\u00e5 vaksinasjonsstedet samt forbig\u00e5ende feber og uro hos barnet. Alvorlige komplikasjoner meldes til Folkehelseinstituttet som er ansvarlig for vaksinasjonsprogrammet Norge f\u00f8lger.  \n  \nDet er viktig at du ogs\u00e5 melder tilbake til helsestasjonen eventuelle reaksjoner barnet ditt viste p\u00e5 en vaksinasjon. Dette er av betydning for neste vaksinasjon.  \nFor barn med h\u00f8yere smitterisiko enn det som er vanlig i Norge, finnes det spesielle anbefalinger. Dette gjelder f\u00f8rst og fremst innvandrere fra land der enkelte infeksjonssykdommer er hyppigere enn hos oss. Ved bes\u00f8k i hjemlandet vil de utsettes for smitte de ikke gj\u00f8r i Norge. De samme anbefalinger gjelder for alle barn som skal bo i slike land i lengre perioder. De vaksiner dette gjelder er f\u00f8rst og fremst BCG og Hepatitt B-vaksine. Helsestasjonen vil kunne gi informasjon om behovet for slike spesielle vaksiner.  \n  \nBCG-vaksine mot tuberkulose gis vanligvis i 13-\u00e5rsalderen. Hvis det imidlertid foreligger fare for tuberkulosesmitte i det nyf\u00f8dte barnets hjem (n\u00e6rmilj\u00f8), vaksineres barnet f\u00f8r det forlater klinikken. Vaksinasjonen best\u00e5r i at man spr\u00f8yter en ufarlig stamme tuberkelbasiller inn i huden. Barnet utvikler antistoffer som beskytter mot smitte av vanlige tuberkelbasiller. Vaksinasjonen gj\u00f8res ofte p\u00e5 overarmen, og det blir gjerne en liten r\u00f8d hevelse som kan holde seg i lang tid etterp\u00e5.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccf59f27-b402-4257-9757-392c9e8166be"}
+{"url": "http://fucoc.blogg.no/1367778105_nytt_i_byen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:56Z", "text": "## Nytt i byen\n\nIstedet for \u013a pakke sammen og r\u0159mme landet bestemte Sandefjords st\u0159rste videosjappe \u013a gj\u0159re om p\u013a konseptet... nemlig \u013a bli en godteributikk. Og de gav seg selv en real make over\\! De er n\u013a noe tatt rett ut fra Katy Perrys California Girls\\!\n\n\n\nDette er sjokolade...\n\n\n\nFargerikt sukkerspinn... S\u013a fine\\!\u00a0\n\n\n\nMaxi og Cornelia Iris falt begge for denne slikkepinne-standen\n\n\n\n\n\nFikk noen lyst p\u013a godteri?\n\n###  \u00a4Malene - Mamma til Milio Andreas\u00a4 - 05.05.2013 kl.20:28\n\nJ\u0159ss, ikke verst. S\u013a ut til \u013a v\u0107re mye godt der:)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "67ae46c0-77a2-4a37-9c4a-68026351c055"}
+{"url": "https://www.skruvat.no/Bremsesko-sett-P204617.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:13Z", "text": "#### Generelle produktinformasjon\n\nInnbremsing av de nye bremsebeleggene/bremseskivene skjer ved hjelp av et tynt lag av slipemiddel p\u00e5 beleggets overflate. Slipemiddelet bidrar til \u00e5 tilpasse beleggets struktur etter bremseskivens.  \n  \nGrunnen til dette er at belegget skal oppn\u00e5 maksimal bremseeffekt s\u00e5 fort som mulig. Under denne prosessen kan det oppst\u00e5 en skrikende lyd som opph\u00f8rer etter noen mils kj\u00f8ring.  \n  \nVIKTIG \u00c5 TENKE P\u00c5 n\u00e5r det gjelder nye belegg er \u00e5 bremse disse inn mykt og rolig, for at de best mulig skal tilpasse seg etter bremseskiven/trommelen.Hver bremsebeleggsett inneholder 4 bremsebelegg/-sko. Komplett sett for \u00e5 bytte bremsebelegg/-sko foran eller bak.Komplett sett for b\u00e5de h\u00f8yre og venstre sideVed kj\u00f8p av nye bremsebelegg/-sko anbefaler vi at du ogs\u00e5 skaffer nye  \nreparasjons/monterings-sett til bilen din.  \nDette for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 full funksjon ved og etter montering av de nye bremsedelene.\n\n#### Spesifikasjoner\n\n|                  |                        |\n| ---------------- | ---------------------- |\n| Diameter (mm)    | 180                    |\n| Bredde (mm)      | 40                     |\n| Monteringsside   | Bak                    |\n| Montasjetype     | Formontert             |\n| Supplement deler | Med hjulbremsesylinder |\n| Supplement deler | Med tilbeh\u00f8r           |\n\nAlle posisjonsangivelser utg\u00e5r fra f\u00f8rerstolen i kup\u00e9en.\n\n|                                            |\n| ------------------------------------------ |\n| MERCEDES A-KLASS A 140 01.2001-08.2004     |\n| MERCEDES A-KLASS A 140 07.1997-08.2004     |\n| MERCEDES A-KLASS A 160 07.1997-08.2004     |\nHadde produkter p\u00e5 lager. Rask responstid. Fikk god oppf\u00f8lging om hvor varene var i sending. Rask leveringstid og ikke minst lave priser. Bare godt \u00e5 si. Her kommer jeg til \u00e5 handle mer.\n\nKjell\n2018-04-19\n\nVeldig bra kundeservice\n\nVeldig bra kundeservice, og fikk delen en uke etter bestilling.\n\nOddbj\u00f8rn\n\n# Frakt og levering\n\nSkruvat.no subsidierer fraktkostnadene for kundene. Vi samarbeider med Posten, DPD, PostNord Logistics, Bring og GLS for v\u00e5re europeiske leveranser. Vi bruker PostNord Logistics som fraktselskap til Norge. Varene blir da sendt til n\u00e6rmeste Mypack utleveringssted i forhold til postnummeret. Utleveringsstedet kan for eksempel v\u00e6re en matbutikk. Hvis det ikke finnes et mypack utleveringssted i n\u00e6rheten av ditt postnummer, kan PostNord Logistics noen ganger velge \u00e5 sende pakken videre til NO Posten. Pakken blir da sendt til n\u00e6rmeste postkontor. Klikk p\u00e5 linken for \u00e5 finne n\u00e6rmeste Mypack utleveringsted: http://www.postnordlogistics.no/minside/PLUS?ChangeLanguageID=no Taste inn postnummer for \u00e5 f\u00e5 informasjon om n\u00e6rmeste utleveringsted.\n\n### Fraktkostnader\n\nVi tilbyr forbrukere **frakt fra 99 nok inkl mva & toll** og bedrifter **frakt fra 149 nok**. Les mer om fraktkostnadene for ditt land her.\n\n**Fraktklasser**  \nVi tilbyr alt fra sm\u00e5 skruer og tennplugger til lange eksosr\u00f8r og takbokser. Vi har derfor valgt \u00e5 dele opp v\u00e5re produkter i fraktklasser. Produktets fraktklasse finnes p\u00e5 respektive produktside. Vi vil at det skal v\u00e6re tydelig og enkelt for deg som kunde, og i kassen viser vi hvordan produktene skal sendes. Du betaler for den st\u00f8rste fraktklassen, s\u00e5 om du har to produkter med forskjellige fraktklasser, betaler du bare for den st\u00f8rste av de to fraktklassene.\n\n\n### Private pakker og bedriftspakker\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3439a05f-7b74-42f5-bc4c-e3f0f394e0a2"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/sjakk/--vi-er-skuffet-na-blir-det-et-rotterace/3313274.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:57Z", "text": "\n\n(Foto: Bj\u00f8rn Berg Johansen, www.sjakk.net)\n\n# \\- Vi er skuffet. N\u00e5 blir det et rotterace\n\nOle Valaker  \n\n  - \n  - \nToppkampen i eliteserien endte uavgjort.\n\n**SE:**To kamper fra kl 10\n\n**F\u00c5 OVERSIKT:**Alle resultatene\n\n**LIVEBLOGG hos**Kristiansund\n\nEtter fem av ni runder er det vid\u00e5pent hvem som blir \u00e5rets seriemester i sjakk.\n\nDe suverene tetlagene Oslo Schakselskap (OSS) og Kristiansund m\u00f8ttes l\u00f8rdag i et helt avgj\u00f8rende kamp p\u00e5 Haraldsheim i Oslo.\n\nLaget fra hovedstaden stilte med tre stormestre, men klarte ikke \u00e5 f\u00e5 has p\u00e5 nyopprykkete Kristiansund, som var underlegne p\u00e5 papiret.\n\nEtter nesten seks timers spill endte det med 3-3.\n\nDet likte ikke Nettavisens ekspertkommentar Leif Erlend Johannessen, som spiller for OSS.\n\n\\- Ja, vi er litt skuffet. Vi hadde seieren i lommen p\u00e5 et tidspunkt. N\u00e5 blir det et rotterace, sier Johannessen.\n\n  - **Se flere bilder p\u00e5 sjakk.net**\n\n**13-\u00e5ring vant**  \n13 \u00e5r gamle Kristian Stuvik Holm scoret det f\u00f8rste poenget etter dr\u00f8ye fire timer, men det holdt ikke helt hjem for m\u00f8ringene.\n\nKristiansund er likevel et lite hestehode p\u00e5 tabellen p\u00e5 grunn av flere poeng i enkeltpartier. **Se stillingen nederst**\n\nI bunnen sliter Asker tungt, selv om de har den ferske norgesmesteren Berge \u00d8stenstad p\u00e5 laget. To lag rykker ned.\n\n**RESULTATENE**\n\n10 lag deltar i eliteserien. Alle spiller tre kamper denne helgen.\n\n**Fredag** Kristiansund - Porsgrunn 4-2, Akademisk - OSS 2-4, SOSS - Bergens 3-3, 1911 - Asker 3,5-2,5, Moss - Troms\u00f8 3-3\n\n**L\u00f8rdag:** OSS - Kristiansund 3-3, Troms\u00f8 - Akademisk 2-4, Asker - Moss 2,5 - 3,5, Bergens - 1911 4-2, Porsgrunn - SOSS 3-3\n\n**Slik spilles 6. runde s\u00f8ndag:** Kristiansund - SOSS, 1911 - Porsgrunn, Moss - Bergens, Akademisk - Asker, OSS - Troms\u00f8\n\n**STILLINGEN:**\n\n**1.** Kristiansund 9 lagpoeng, 20 individuelle  \n**2.** OSS 9 - 20  \n**3.** SOSS 6 - 18  \n**4.** Bergens 6 - 16  \n**5.** Porsgrunn 5 - 15  \n**6.** 1911 5 - 13,5  \n**7.** Akademisk 4 - 16  \n**8.** Moss 3 - 9,5  \n**9.** Troms\u00f8 2 - 11  \n**10.** Asker 1 - 12\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69d47a67-cf3f-4f8a-a28f-5bd9b5a0a395"}
+{"url": "https://folkepressen.no/aktuelt/fikk-verdens-storste-gummiorm-midt-i-oslo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:25Z", "text": "Kj\u00e6restepar fra Oslo vant folkepressen.no sin gummiormkonkurranse\\!\n\n\n\n**Egertorget:** De heldige vinnerne fikk mange blikk da de holdt p\u00e5 med gummiormene i Oslo sentrum. *Foto: Folkepressen.no*\n\nFolkepressen.no m\u00f8tte vinnerne av gummiormkonkurransen p\u00e5 Egertorget i Oslo sentrum tidligere denne uken. Gummiormene veier omtrent 1 kilo hver, og har tilsammen 8000 kalorier.\n\n  \nCecilie og Brage fikk mange merkelige blikk fra forbipasserende da de lekte rundt p\u00e5 Karl Johans gate, men vi forst\u00e5r de. Hvem vil ikke leke med en stor gummiorm?\n\nLes mer om gummiormene i artikkelen om konkurransen.\n\nKonkurransen er dessverre avsluttet, men f\u00f8lg med p\u00e5 v\u00e5r facebookside, og der vi kommer til \u00e5 arrangere nye konkurranser. Det skjer s\u00e5nn plutselig.\n\n\n\n\u00a0\n**VIP-Konkurranse\\!**\n\nEr du 23 \u00e5r eller eldre kan du v\u00e6re med i v\u00e5r nyeste konkurranse, der du kan vinne en ekte VIP-kveld for deg og dine venner\\! Sjekk ut festen og konkurransen p\u00e5 eventsiden til Oslo Wild Night 2015 \u2013 Stefanus East Release Party.\n\n## Del saken med noen som trenger det\\!\n    \n    \n    ## \u00c5tte tips til deg som vil begynne \u00e5 trene, men ikke vet hvordan\n    \n    \n    \n    ## Barfotl\u00f8ping \u2013 bra for deg?\n    \n    \n    \n    av Camilla\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9308178-0be5-4a3f-b35e-b54f5d56cf59"}
+{"url": "https://www.nobi.no/om-nobi/rad-og-tips/vedlikehold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:39Z", "text": "# Vedlikehold\n\nVedlikehold av lagte dekker.\n\n### Kalkutslag\n\nKalkutslag kan forekomme. Dette er uten betydning for kvaliteten og vil forsvinne (slites bort) over tid. Kan man ikke vente s\u00e5 lenge som 1 \u2013 2 \u00e5r, er det flere m\u00e5ter \u00e5 fjerne kalkutslag p\u00e5. Mindre eller svakt kalkutfelling kan fjernes ved feiing av dekket med skarp sand (kvartssand). Dersom dette ikke er tilstrekkelig kan dekket vaskes med en svak saltsyreoppl\u00f8sning. Det finnes ogs\u00e5 flere spesialmidler for fjerning av kalkutfelling. Det er viktig \u00e5 vente minst 1 \u00e5r f\u00f8r saltsyreoppl\u00f8sning brukes for \u00e5 forhindre at kalkutfellingen blusser opp igjen. Det er bedre \u00e5 bruke en svak saltsyreoppl\u00f8sning og gj\u00f8re prosessen 2 ganger, enn \u00e5 bruke en sterk oppl\u00f8sning bare 1 gang.\n\n### Fuger\n\nRiktig utf\u00f8rte fuger mellom belegningsstein og/eller heller har betydning for betongdekkets evne til \u00e5 oppta belastninger. En d\u00e5rlig fuge kan f\u00f8re til kantavskallinger og/eller redusert b\u00e6reevne. Dekkets lange levetid kan dermed reduseres. Husk \u00e5 etterfylle fugene med fugesand\n\n### Alger og mose\n\nAlger og mose vokser p\u00e5 fuktige og skyggefulle steder. Dette skader ikke produktet. Fjernes ved utt\u00f8rking, eventuelt med plantegift (klorin fortynnet 1:1 eller 10% salmiakkoppl\u00f8sning). Det er i handelen flere typer rengj\u00f8ringsmidler som er spesielt rettet mot fjerning av mose og alger. Husk f\u00f8r og ettervanning.\n\n### Rengj\u00f8ring\n\nRegelmessig rengj\u00f8ring med vann og b\u00f8rste eller h\u00f8ytrykkspyling I kombinasjon med rengj\u00f8ringsmidler vil fjerne de fleste forurensninger. Det er bedre med ofte rengj\u00f8ring med b\u00f8rste enn \u00e5rlig h\u00f8ytrykkspyling. Ved bruk av h\u00f8ytrykkspyling anbefales det \u00e5 redusere trykket til maks 100 bar og holde munnstykket minst 30 cm fra belegningen med en vinkel p\u00e5 maksimalt 30o . Dersom belegningen utsettes for vannstr\u00e5ler som er sv\u00e6rt kraftige, kan det v\u00e6re en risiko for at partikler sl\u00e5s ut av overflaten og endrer belegningens overflatetekstur. I tillegg til at belegningen endrer utseende vil det da v\u00e6re en risiko for at fremtidig rengj\u00f8ring blir vanskeligere.\n\n### Fjerning av ugress\n\nUgrasluking for h\u00e5nd har en god langtidsvirkning, men tar tid og krefter. Mekanisk bekjempning er derfor som regel begrenset til b\u00f8rsting og feiing.\n\nDu kan ogs\u00e5 bruke en herdende fugesand.\n\nEddiksyre er milj\u00f8messig uproblematisk. Det er et kontaktvirkende middel som bare virker p\u00e5 de deler av ugresset som eddiken kommer i kontakt med. Det virker ikke inn p\u00e5 ugressets rotsystem.\n\nBekjempning av ugress med eddiksyre kan kort sammenfattes i f\u00f8lgende punkter:\n\n\u2022 Bruk 0,2 \u2013 0,3 l/m 2 av 12% eddiksyre per behandling \u2022 4 \u2013 5 behandlinger pr sesong.\n\n### Oljeflekker\n\nOlje skader ikke et dekke av betong men det kan gi stygge flekker. Fersk olje kan vanligvis fjernes ved bruk av por\u00f8st papir eller annet absorberende middel. Det finnes en rekke forskjellige midler, flere av de finnes i velassorterte byggevareforretninger. Sv\u00e6rt ofte vil den enkleste og beste l\u00f8sning v\u00e6re \u00e5 skifte ut de tils\u00f8lte heller og steiner med nye.\n\n### Tyggegummiflekker\n\nNormalt fjernes tyggegummi ved h\u00f8ytrykkspyling eller rengj\u00f8ring med varmt vann. Tyggegummi kan ogs\u00e5 skrapes eller fryses bort. Til frysing er det et stort utvalg produkter p\u00e5 markedet, fra flytende nitrogen til enkle aerosolbokser med frysespray.\n\n### Sn\u00f8 og is\n\nSn\u00f8rydding b\u00f8r skje ved m\u00e5king etterfulgt av str\u00f8ing med knust grus/stein. Salting b\u00f8r skje med m\u00e5tehold. Levetiden forlenges vesentlig hvis salting unng\u00e5s de f\u00f8rste \u00e5rene. Bruk koksalt (NaCl), og fjern salt/isblandingen hurtigst mulig fra steinen/hellene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c33e3345-eff6-4c05-85be-0566ae667e60"}
+{"url": "http://backgroundreports.org/2610-ekte-kjrlighet-3-sprsml.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:07Z", "text": "dating sp\u00f8rsm\u00e5l \u00e5 falle i kj\u00e6rlighet. dating spr\u00e5kbarrierer Rapporten er utarbeidet etter tilsyn med Randaberg kommune og ble gjennomf\u00f8rt av Fylkesmannen i Rogaland. Fylkesmannen tilsynsansvar er regulert i lov om kommunale helse- og omsorgstjenester m.m \u00a7 12-3 f\u00f8rste ledd, hvor det uttales: \"Fylkesmannen skal f\u00f8re\u00a0\n\n\n\nkjempekaldt v\u00e6r, varmer sm\u00e5byens sjarm henne snart om hjerteroten, og hun blir til slutt akseptert av lokalsamfunnet. N\u00e5r hun blir beordret til \u00e5 stenge anlegget og gj\u00f8re hele byen arbeidsl\u00f8s, tvinges hun til \u00e5 revurdere sine m\u00e5l og prioriteringer. Hun klarer \u00e5 redde byen, og finner p\u00e5 uventet vis ekte kj\u00e6rlighet underveis.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba9b1014-7711-4ac8-a323-916a097ae50f"}
+{"url": "https://www.junkyard.no/snowboard-brigade-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:11:32Z", "text": "# Snowboard - 154 Brigade\n\nBrigade fra Rome er et allmountainbrett som takket v\u00e6re No Hang-Ups Pop 3D-Rocker er stabil og p\u00e5litlig med bra flyt i pudder. Brettet er relativt stivt og klarer h\u00f8ye hastigheter p\u00e5 hopp og p\u00e5 harde underlag. 3D-Rockeren minimerer hugg i landinger og p\u00e5 rails samtidig som vridstivheten \u00f8ker.  \n  \nFlex: Medium.  \nShape: Almost Twin  \nProfil: No Hang-Ups Pop Rocker.  \nStance: Sentrert.  \nSvingradius: 8,13 m.  \nPasser kj\u00f8rere som veier: 57-84 kg.\n\nKR\u00a03\u00a0999\n## St\u00f8rrelsesguide\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a7460e2-b693-4b4c-b1d2-65dda02fb64a"}
+{"url": "http://wraithdt-artcentral.com/1511-sukker-looks-vil-vite-mer.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:24Z", "text": " 6. des 2010 Dette er en veldig enkel historie om et stort tema, som det ville tatt mange sider \u00e5 snakke mer inng\u00e5ende om. Jeg h\u00e5per derfor at jeg med dette kan skape debatt, slik at flere setter seg inn i temaet selv, og tar tak i veien til egen helse. Mange vil reagere med avsky bare ved tanken, og det har jeg forst\u00e5else\u00a0Norwegian in the UK exploring how to achieve health and happiness. finn en venn p\u00e5 nett job 19. feb 2014 Det at Tinder spiller mer p\u00e5 sex enn det Sukker gj\u00f8r, er ens egen oppfatning, og noe du selv bestemmer deg for \u00e5 gj\u00f8re. Du ser b\u00e5de vennligere ut, og sjansen for at jenter vil fortsette \u00e5 se p\u00e5 bildene dine er st\u00f8rre. Vis dine Om en jente ikke vet hvem av guttene som er deg, vil hun aldri sveipe positiv vei. beste nettdating side 2015 pdf Om du vil vite mer om produktene, sjekk bloggen ved \u00e5 trykke p\u00e5 linken over her i profilen \\#h\u00f8strens \\#detox \\#tidfordetox \\#renskroppen \\#ortisdetox at en litt mer dempet look var helt riktig n\u00e5 \\#brunette \\#newhaircolour \\#newlook \\#myhair \\#autumn \\#autumnlook \\#nouwinspo \\#nouwinfluencer \\#nouwblogger \\#\u00a0Legg kanelsnurrene p\u00e5 bakepapirkledt stekebrett og la dem etterheve under klede i 30-60 minutter. Pensle de ferdighevede kanelsnurrene forsiktig med sammenvispet egg og str\u00f8 eventuelt litt perlesukker over. Stek kanelbollene midt i ovnen ved ca. 225 grader (over- og undervarme) i 10-12 minutter. Steketiden vil variere\u00a0 10. jul 2015 Direkte. Sommer\u00e5pent inviterer til feriehygge med gode historier, spennende gjester og fin musikk. I kveld retter hele Norge blikket mot Molde, hvor Sommerb\u00e5ten ligger til mledere er Nadia Hasnaoui og Atle Pettersen. (15:41)\n\nSpiser du nok til m\u00e5ltidene vil du automatisk ha mindre s\u00f8tsug og et mer stabilt blodsukker. N\u00e5r det gjelder alternativer til sukker bruker jeg selv stevia, sukrin gold, kokosblomstsukker og honning i begrensede mengder. Det er helt topp at det finnes s\u00e5 mange alternativer n\u00e5, samtidig er det ikke lurt \u00e5 spise dette til flere\u00a0 \u00d8kt blodtrykk vil kunne kort sagt f\u00f8re til forandringer i \u00e5reveggen som gj\u00f8r at \u00e5rene blir stivere, noe som igjen p\u00e5virker blodtrykket , som igjen avstiver \u00e5rene. Jo mer trykk, jo mer potensiale for skade og forandringer i \u00e5revekken. Kombinasjonen h\u00f8yt trykk/h\u00f8yt blodsukker er en d\u00f8dsdom for nyrene og sirkulasjon i perifert vev. bonderomantikk p\u00e5 nett Vil Bli Gravid Fort Askim look for a guy who has a legit reason for being available Ralph Lauren clothing and hoping that taper to the sides rather than forming a continuous thick bar. Mye bilder norske jenter mo i rana Arilin Sand\u00e5 Fange Anal Fucking Mat, uformell onani watch enkelt brasilianske dating nettsteder sukker\u00a06. aug 2012 Dette er rett og slett en gigantisk scone, og hva er vel mer engelsk eller en mer passende avskjed til \u00f8yriket enn det? Shortcake med bj\u00f8rneb\u00e6r inspirert av oppskrift fra BBC Good Food 8 porsjoner 300 g hvetemel 2 ts bakepulver 140 g sm\u00f8r, avkj\u00f8lt og sk\u00e5ret i mindre biter 100 g sukker 75 ml fl\u00f8te eller kefir jenter i bergen dab We very much look forward to having you. Best, Shona. Synes du at denne anmeldelsen var hjelpsom Og det er Crail og Anstruther ogs\u00e5 - blant dem alle vil du finne massevis av aktiviteter for barn, forn\u00f8yelsesparker, bowling, en mais labyrint, hjort g\u00e5rden, dyr g\u00e5rden, og s\u00e5 mye mer. Oh, og noen flotte fisk og chips ogs\u00e5\\!\u00d8lbrygging - alt av r\u00e5varer og utstyr for hjemmebryggere og mikrobryggerier Gratis frakt ved kj\u00f8p over kr 1000. Stort utvalg av \u00f8lsett for den som vil brygge selv.\n\nJeg/vi er kjent med at h\u00f8gskolen vil behandle alle saker hvor det Konklusjon: Foreldrene har en direkte og indirekte p\u00e5virkning p\u00e5 barnas diabetes. Et stabilt blodsukker er viktig for \u00e5 redusere risikoen for senkomplikasjoner. .. tilpasset m\u00e5te, vil de ha behov for mer kunnskap om barnets erfaringer med diabetes og.mer enn 43 dr. I medgang og i motgang har alle som har arbeidet i WW's tjeneste hatt en verdifull f0lelse av trygghet, som ogsa har v ?gdat\\&keyword=sukker+looks+vil+vite+mer Sukker looks vil vite mer Nepalese Lal Mohan Gulab Jamun It is made mainly from milk solids, traditionally from freshly curdled milk. Noen som har erfaring med sukker looks? Preparing for a LIVE talk tomorrow, to present the brand new spisdegfri\u00a024. okt 2017 Gratis BBW chattesider sukker babyen nettsteder porno bondage videoer sex date Hindi film bl\u00e5 film video bl\u00e5 film bf gifte gratis apps gratis meldingstjeneste ten\u00e5ring Med tiden vil du vite at du ikke nettdating tenn porno video helt gratis dating nettsteder www nepali put com sex koble opp online gratis\u00a0 norske kontaktannonser xp Avinet er en konsulentvirksomhet med spesialkompetanse innen nettbaserte kart- og databasel\u00f8sninger. Vi jobber med QGIS og open source, og er aktive innen nasjonale og europeiske FoU-prosjekt. solid love msg 10. apr 2016 Sett p\u00e5 mer lys; Hvil \u00f8ynene hver annen time dersom du sitter ved dataskjerm; Skaff deg lesebriller. Jeg digger Jeg har et lite og smalt ansikt, og da fikk jeg vite at man visstnok ikke b\u00f8r ha for store briller. Joda, samme jakke som i hovedbildet, men en helt annen look med disse brillene, er du ikke enig?\n\n27\\. mar 2012 Deretter ringte pappa og spurte om vi ville v\u00e6re med han og lillebror p\u00e5 vilvite senteret. Klart vi vil\\! S\u00f8te lillebror som ihvertfall ikke er liten lenger. jeg en teskje eller to med vegetabilsk olje, og en ts salt. Dere aner ikke hvor utrolig saftig det blir. Nam nam\\! Du trenger. 3 egg 3 1/2 dl sukker 225 g sm\u00f8r23. mai 2017 N\u00e5 har jeg laget nye vinkurs, men med ny vri \u2013 vinkursene ser du hjemme hos deg selv n\u00e5r du vil og har tid. Mao er Doux \u2013 s\u00f8test, har mer enn 50 g restsukker/liter; Demi-sec \u2013 halvt\u00f8rr, har 35-50 g restsukker/liter; Sec \u2013 t\u00f8rr, har 17-35 g restsukker/liter; Extra sec, Extra dry \u2013 enda litt t\u00f8rrere, har 12-20 g\u00a0 21. feb 2014 Her vil du blant annet finne nyhetsstoff om mattrender, lokale suksesshistorier fra gr\u00fcnderbygda R\u00f8ros, aktivitets r\u00f8rosmartnan, Julemartnan og mer. det handler om \u00e5 skape, st\u00f8tte og gjennomf\u00f8re prosjekter .. har lenge v\u00e6rt en trend. Mange vil vite hva de har p\u00e5 tallerkenen. N\u00e5 kommer kravet ogs\u00e5 fra\u00a0Hvis du vil vite mer om farene ved sjokolade til cani\\>; Rosiner. ikke glemme at godbitene som hot cross boller inneholder rosiner. Druer, rosiner, rips Xylitol er et kunstig s\u00f8tningsmiddel som vanligvis finnes i sukker tyggegummi, nikotin erstatning tyggegummi, godteri og som sukker erstatning i matlaging. Ved svelging av\u00a0 kontakt norsk p\u00e5bygging Eneste app som sorterer ut de som matcher deg best (mer moro - mindre hjertesorg\\!) \u2022 Kommuniser GRATIS med flere tusen av matchene dine \u2022 Sveipe-seleksjon med Nei/Vil-vite-mer/Klar - med superkjapp albumvisning\\! \u2022 Med push notifications reagerer du p\u00e5 meldinger f\u00f8r fisken hopper tilbake i havet \u2022 Diverse nyttige\u00a0 tips til date oslo 21. jan 2011 Det vil ta 3 dager, eller n\u00e6rmere 84 timer med faste f\u00f8r blodsukkerniv\u00e5et ditt synker i den grad at det vil p\u00e5virke deg mentalt. Ser man litt mer kortvarig p\u00e5 det, s\u00e5 ser man at 48 timer faste vedlikeholder blodsukkeret, samtidig som de kognitive evnene forbedres. Hva med blodsukker og sult? Blodsukkeret v\u00e5rt\u00a0\n\n\u00c5rsak. Kroppens celler henter energi fra sukker (glukose) som flyter med blodet. For at kroppens celler skal kunne nyttiggj\u00f8re seg blodsukkeret, m\u00e5 sukkeret fraktes fra blodet og inn i cellene. Det er insulin som har denne oppgaven. Diabetisk ketoacidose oppst\u00e5r n\u00e5r kroppen mangler hormonet insulin. Dermed stiger\u00a016. jun 2016 Beauty Blenderen brukes til \u00e5 p\u00e5f\u00f8re foundationen og concealer, og resultatet blir langt mer naturlig og jevnt fordi du f\u00e5r klappet produktene godt inn mot huden. .. Liker hud som gl\u00f8der og er litt dewy, og vil va en look hvor hudtonen er jevnet ut uten at jeg f\u00f8ler at jeg har p\u00e5 en sminkemaske. Reply. 24. jun 2015 Blandingen av t\u00f8rrsjampoen og h\u00e5rets naturlige oljer vil fungere som et supert volumprodukt\\! T\u00d8RR NEGLELAKK Til \u00e5 skrubbe kan du bruke salt eller sukker, kaffegrut, havregryn, og b\u00e5de ferske og t\u00f8rkede urter. De vil vanligvis suge opp mer flytende foundation enn det som ender opp i ansiktet ditt.12. aug 2017 Tenker p\u00e5 m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re skoledager mer fasjonable?Frisyrer kan gj\u00f8re magi\\!Med de fleste skoler har strenge retningslinjer p\u00e5 dressing flittig i kjedelig uniformer, kan frisyrer v\u00e6re den eneste m\u00e5ten \u00e5 legge til noen sjarm.S\u00e5 i dag, har vi brakt i tr\u00e5d noen kule & amp;s\u00f8te ten\u00e5ringsjente frisyrer for skolen \u00e5\u00a0 e forslag til dateur Slutten i Norge. 19. Litteraturliste for deg som vil vite mer vil sannsynligvis lesere langt utenfor den engere familie og i alle aldre kunne ha nytte og .. fremdrift\\! Husm\u00f8drene holdt samfunnet i gang: Helsetilstanden bedret seg faktisk stort sett under krigen. Lite sukker og s\u00f8tsaker ble gunstig for tann- helsen. Sunt og magert\u00a0 w norsk dates 24. mai 2017 Hun ville gjerne vite om han syntes det var en god id\u00e9. et kjent navn over natten, tenkte jeg at jeg hadde f\u00e5tt en kjempemulighet til \u00e5 gj\u00f8re noe mer ut av karrieren min og ta modellyrket et skritt videre en gang i fremtiden. Til dette intervjuet stiller Vendela i en sv\u00e6rt avslappet look, som understreker dette.\n\n## PCOS \u2013 P\u00e5l J\u00e5bekk\n\n26\\. mai 2015 Disse muffinsene er knallgode, sukkerfrie, sunne og er perfekte b\u00e5de som kos og mellom\u00e5ltid. Jeg fant inspirasjon f\u00f8rste N\u00e5 kan du velge om du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re mer med frisyren eller om du vil ha den slik. 4. Du b\u00f8r vite s\u00e5nn ca hvor mye proteiner, karbohydrater og fett du f\u00e5r i deg per dag. Til slutt vet du\u00a0Alle artikler om tatovering. Her har vi samlet alle artikler om tatovering for deg. Sist publiserte artikkel undefined. 22. nov 2007 En f\u00f8re-v\u00e2r-holdning b\u00f8r prege det regulatoriske arbeidet frem til vi har noe mer klarhet, og til ISO/CEN har brakt noe til bordet. Konkret vil vi foresl\u00e5 et forbud mot nanopartikler i ikke-essensielle produkter \u2013 alts\u00e5 der hvor nano ikke gir noen umiddelbar og udiskutabel fordel. En klar kandidat til dette er\u00a031. okt 2015 Hva \u00f8nsker du \u00e5 vite mer om her p\u00e5 bloggen? Det kan v\u00e6re sp\u00f8rsm\u00e5l fra A til 2 uker uten sukker er forbi, men skeiet ut 1 dag f\u00f8r challangen var over da jeg var p\u00e5 et bes\u00f8k. Dette var et bevisst valg, Jeg elsker mine jielde lamper, og det gir en industriell look til stuen og soverommene. Mix ulike stilarter. norsk mannsbunad ?gdat\\&keyword=sukker+looks+vil+vite+mer Sukker looks vil vite mer Kunne du kontakte support sukker. These three apples weigh: 3. Kanskje det er en ide? I DID IT 1. Good information about the person as well as a unique match-visualization, saves you much time and avoid problems with those\u00a0 oslo date forslag 350g hvetemel; 200g sukker; 2ts finrevet sitronskall; 1ts bakepulver; 220g kaldt sm\u00f8r skj\u00e6rt i terninger; 1 egg. for fyllet Bruk litt mer av deigen for \u00e5 tette evt. hull. Skal du servere kaken som dessert vil jeg anbefale \u00e5 servere den lunken (varm den lett opp i ovnen igjen) med en kule vaniljeis eller en klatt pisket krem.\n\nKj\u00f8p Pepe jeans p\u00e5 Fri frakt i hele Norge. 1-5 dagers leveringstid.29. mar 2012 Om du sukker over at du ikke er gammel nok til \u00e5 ha opplevd dampskipsfart over Atlanteren, og rett som det er tenker at du har et ekstra Indiana Vi har blant annet sett nettbutikken Ruth66 ha et snasent utvalg av m\u00f8bler i diner-look og 50-tallsstil, mens Wallas verden kj\u00f8rer mer vintage-stil og litt\u00a0 Everyday look video. N\u00e5 smeller det. Haha neida. Bare husk og sett p\u00e5 1080p s\u00e5 skal jeg sitte og tvinne tomler og vurdere og slette den en liten stund til. N\u00e5, Maria, n\u00e5 kan du . Vil du vite mer om ? Facebook Har du for eksempel kvisete hud, kan det og kutte ned p\u00e5 sukker v\u00e6re en god id\u00e8. Kviser er ofte en\u00a020. okt 2017 D\u00e5rlig statistikk tenker du kanskje n\u00e5r du ser disse tallene, men hvis du tenker over hvor mange du trykker nei til p\u00e5 Tinder eller hver dag/uke For meg som har jobbet med dette i s\u00e5 mange \u00e5r n\u00e5 er det utrolig frustrerende \u00e5 se hvor mange som ikke vil vite hva de gj\u00f8r feil, men som samtidig g\u00e5r\u00a0 best international dating app Kurset best\u00e5r av en rekke foredrag, informasjonsartikler og quizer. Du f\u00e5r hele tiden sjekket om du har l\u00e6rt noe. Her finner du kurset: Vil du vite mer? F\u00e5 tilgang p\u00e5 artikkelen om dette temaet fra Artikkelen inneholder all informasjon norske allmennleger bruker i sitt daglige arbeid. jemterud nash 30. jun 2011 350g hvetemel; 200g sukker; 2ts finrevet sitronskall; 1ts bakepulver; 220g kaldt sm\u00f8r skj\u00e6rt i terninger; 1 egg Bruk litt mer av deigen for \u00e5 tette evt. hull. Skal du servere kaken som dessert vil jeg anbefale \u00e5 servere den lunken (varm den lett opp i ovnen igjen) med en kule vaniljeis eller en klatt pisket\u00a0\n\nAlt du noensinne har \u00f8nsket \u00e5 vite OM ketose . I en ketogen diett, som Atkins eller dietter Look for behandling av epilepsi hos barn, kan Tiny mengden glukose som trenges for at funksjoner som . Enkelt konvertere mer alkohol til ketoner Than fettsyrer, slik at leveren vil bruke alkohol f\u00f8rst, fremfor fat.Ship of the year 2015. Skandi Africa, built by VARD S\u00f8viknes in Norway for DOF, was elected Ship of the Year 2015. Welcome on board. Have a look at the interior of our vessels, explore the facilities. Recent deliveries. Our most recent delivery, Kreuz Challenger. References \u00b7 Products & Services \u00b7 Ship design\u00a0 Pensling: 12 eggehvite. 2 dl perlesukker. Kok eggene i \u00e5tte minutter slik at de blir hardkokte. Gni deretter de kokte eggeplommene og bland dem med de r\u00e5. Tilsett sukker og visp godt. . hjertet med sn\u00f8spray. Ville ha inn litt mer r\u00f8dt enn bare lyktene, for \u00e5 skape en litt mer helhetlig look, s\u00e5 knyttet fast to hjerter i kransen.\u00abUse little sugar and stir like hell\u00bb \u2013 Bruk lite sukker og r\u00f8r som bare helvete. Side 33 Why do you want to know what he looks like?\u00bb \u2013 Sam? Hvorfor vil du vite hvordan han ser ut? \u00abYou would rather kill him than help him\u00bb \u2013 Du ville heller drept ham enn hjulpet ham. .. Move your ass and get going\u00bb \u2013 Ikke mer p\u00f8lsevev. gave til kj\u00e6resten p\u00e5 1 \u00e5rs dag Variere mer. Bruker du \u00e5 ha h\u00e5rskillen til venstre? Eller har du kanskje midtskill? Uansett hvordan du gj\u00f8r det: test \u00e5 bytte side. Kanskje h\u00f8res det for godt ut til \u00e5 v\u00e6re sant, men faktum er at dette enkle sidebyttet gir inntrykk av mer volum. Og du f\u00e5r en ny look med p\u00e5 kj\u00f8pet. Fin i fletter. Uansett om du har langt eller kortere\u00a0 h-hlr norsk grunnkurs i hlr for helsepersonell 11. aug 2017 Hvordan vil du ha biffen stekt? De fleste av oss ender opp med et litt stotrete \u00abmedium pluss, takk\u00bb, men hvordan kan du vite om biffen er gjennomstekt, medium eller r\u00e5? P4s mat- og vinekspert Christer Berens har svaret, og alt du trenger er en finger og et ansikt. \u2013 Du kan faktisk kjenne hvordan biffen er,\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "043ab097-d8d1-47f6-83bc-1d3008262a7c"}
+{"url": "http://sisselsprosjekter.blogspot.com/2011/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:01Z", "text": "Her vil mine sm\u00e5 og store prosjekter bli lagt ut. Det g\u00e5r for det meste i h\u00e5ndarbeid, men blir ogs\u00e5 bilder fra andre ting jeg er opptatt av.\n\n## fredag 15. juli 2011\n\n### Babyteppe,kringlebaking, babyjakke, 52 pair plunge V\n\nDet har v\u00e6rt stille fra denne kanten en stund, men n\u00e5 kommer et langt innlegg med mye nytt som er laget.\n\nJeg har mange venner som har f\u00e5tt babyer og da m\u00e5 jeg jo lage noe...\n\n\n\nDette teppet er heklet i delight, et veldig greit garn \u00e5 hekle av. Teppet ble mykt og godt, og mottakeren veldig glad, en liten s\u00f8t gutt som ble f\u00f8dt i juni.\n\n \n\n\n\nHer kan man bedre se m\u00f8nsteret jeg brukte.\n\n  \n\n\nInnimellom strikking og hekling \u00f8ver jeg meg p\u00e5 \u00e5 bake med gj\u00e6rbakst. Her er resultatet etter litt trening. Bakte like gjerne to stykker og dro innom jobben til min kj\u00e6re med den ene. Den ble godt mottatt :)\n\n\n\nHer er den ferdig stekt. Hadde sm\u00f8r, brunt sukker og kanel inni. Mmmm...\n\n  \n\n\nDen nest sist ankomne babyen ble f\u00f8dt i juni. Til vesle jenta strikket jeg en jakke i nepal, en blanding av ull og alpakka. Likte garnet godt. Fant oppskrift i et strikkemagasin, men gjorde om m\u00f8nsteret slik at jeg fikk det slik jeg ville. Knappene er med marih\u00f8ner p\u00e5.\n\n  \n\nOg s\u00e5 har jeg meldt meg p\u00e5 litt av en utfordring p\u00e5 Ravelry.... Strikke 52 par sokker p\u00e5 et \u00e5r, fra 1. juli 2011 - 30. juni 2012. S\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan det g\u00e5r... Men her kommer mine fire f\u00f8rste bidrag:\n\n\n\nPar \\# 1: Str. 2 \u00e5r, strikket i rester av fabel. Niesa mi har allerede f\u00e5tt dem, og de er klar til \u00e5 tas i bruk i barnehagen til h\u00f8sten.\n\n  \n\n\n\nPar \\# 2: Str. 6 \u00e5r, strikket i rester av fabel til min skj\u00f8nne bonusdatter.\n\n  \n\n\nPar \\# 3: Str. 5-6 \u00e5r, ogs\u00e5 strikket til bonusdatter. De er strikket i smartrester.\n\n  \n\n\nPar \\# 4: Str. 38 - 40. Ankelsokker strikket i sisurester. De er tenkt til min svigerinne.\n\n  \nDette ble en lang oppdatering, men h\u00e5per du ville lese hele. Blir veldig glad for koselige kommentarer, og skal pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 lest meg opp p\u00e5 andres blogger.\n\nHeretter skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 til litt bedre bilder siden vi kj\u00f8pte nytt kamera ig\u00e5r. Ellers er jeg flink til \u00e5 gj\u00f8re det enkelt og bare ta bilde med telefonen min, men skal skjerpe meg.\n\nH\u00e5per du f\u00e5r en fin dag, en god helg, og fortsatt GOD SOMMER :)\n\n  \nKlemmer fra Sissel\n\n09:45    12 kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa0d7684-562d-4026-a87f-511b1b9e1eea"}
+{"url": "https://helsenordikt.no/nyheter/mattias-ny-fagansvarlig-for-nettverk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:21Z", "text": "# Mattias ny fagansvarlig for Nettverk\n\nMattias Torsfred begynte 14. august i jobben som fagansvarlig for Nettverk i seksjon for basistjenester i Helse Nord IKT.\n\n Av Lene Lundberg, kommunikasjonsr\u00e5dgiver i Helse Nord IKT  Publisert 21.08.2017  \nSist oppdatert 21.08.2017\n\n\n\n\u200b\u2013 Mattias kommer fra tilsvarende stilling i Funn IT, og har med seg tung kompetanse som vi kommer til \u00e5 nyte godt av. Vi \u00f8nsker Mattias velkommen til Helse Nord IKT\\!\n\nDet sier seksjonsleder Geir Mikkelsen i seksjon for basistjenester.\n\nHelse Nord tar i bruk to nye datasentre i Troms\u00f8, basert p\u00e5 hyperkonvergert infrastruktur. De neste \u00e5rene vil tjenester bli flyttet inn til det nye milj\u00f8et, samtidig som eksisterende nettinfrastruktur i regionen skal ivaretas.\n\nFagansvarlig for tekniske tjenester innen fagomr\u00e5det Nettverk skal s\u00f8rge for en forsvarlig og kostnadseffektiv drift av nettverksinfrastruktur samt forvalte avtaler.\n\nFagansvarlig er ogs\u00e5 kontaktperson for kunder og leverand\u00f8rer, og vil delta i ulike prosjekter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92240e2a-3132-4ae1-9913-57a66bd95f43"}
+{"url": "https://gissgiss.wordpress.com/category/god-tanker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:24Z", "text": "# Fr\u00f8ken Gisse\n\n\n\n# Hei februar\\!\n\n# Keep your head towards the\u00a0sunshine\n\n**09** *tirsdag* jun 2015\n\nbade, bes\u00f8k, familie, hverdagsgleder, hverdagslykke, hverdagsprat, kj\u00e6rlighet, smaken av sommer, sommer, Venner\n\nEn herlig sommerdag er straks over. Endelig f\u00f8les det som om sommeren er her. Jeg sitter her, mens det fortsatt er litt lyst ute, i sommerkjolen jeg liker s\u00e5 godt og kjenner at jeg er akkurat litt solbrent i nakken. Men jeg smiler og h\u00f8rer p\u00e5 fin musikk og tenker tilbake p\u00e5 dagen i dag.\n\nKlokka f\u00f8ltes altfor lite n\u00e5r jeg sto opp i dag. Pr\u00f8vde \u00e5 gni tr\u00f8ttheten ut av \u00f8ynene, men det var ikke helt lett. F\u00f8rste punkt p\u00e5 agendaen var \u00e5 komme seg til fysioterapi p\u00e5 Skippergata institutt, hvor jeg har g\u00e5tt i noen uker. Tiden g\u00e5r alltid fort der. Manuellterapauten jeg g\u00e5r hos prater alltid masse samtidigig som han holder p\u00e5 med t\u00f8yninger av foten min. Br\u00e5tt var klokken 10 og jeg dro hjem.\n\nIkke mange minuttene etter jeg hadde kommet hjem, sto Roberto i stuen og fortalte at han hadde m\u00f8tt velkomstkomiteen i trappa. Begge kattene hadde st\u00e5tt der og stirret p\u00e5 han. Roberto sank ned i alle putene i sofaen, mens jeg hengte opp en klesvask og smurte frokost. S\u00e5 skravlet vi noen timer. Jeg er s\u00e5 glad i samtalene med Roberto. Det er ikke s\u00e5 ofte vi har de lenger, siden han flyttet fra byen, derfor setter jeg enda st\u00f8rre pris p\u00e5 de.\n\nKl 13 kj\u00f8rte jeg Roberto videre til neste avtale og dro deretter for \u00e5 hente min kj\u00e6re. Vi kj\u00f8pte baguetter og dro til R\u00f8d Herreg\u00e5rd. \u00a0Der tuslet vi nedover hagen og fant oss en fin plass i solen og spiste brunsj. Ble liggende en stund i gresset, mens vi pratet og koste oss. S\u00e5 br\u00e5bestemte vi oss for \u00e5 dra hjem for \u00e5 hente badet\u00f8y. Det var jo s\u00e5 varmt, s\u00e5 det hadde jo v\u00e6rt deilig \u00e5 kj\u00f8le seg ned.\n\nVi kj\u00f8rte opp til hytta i Torpebukta og gikk bort til den lille badeplassen som snart er ved \u00e5 gro helt igjen. Men jeg elsker \u00e5 bade der likevel. Vannet var fryktelig kaldt, s\u00e5 det tok litt tid \u00e5 komme seg helt under og det ble noen sm\u00e5 hyl, men n\u00e5 har jeg alts\u00e5 badet jeg ogs\u00e5\\! Og etter \u00e5 ha badet s\u00e5 satt vi der i solen og lot solstr\u00e5lene t\u00f8rke oss. Tett i tett og tittet utover vannet :) Utrolig koselig \u00e5 bare finne p\u00e5 noe s\u00e5nt sm\u00e5tt med han fineste fyren jeg vet om :) Fnis\\!\n\n\n\nEtterp\u00e5 dro vi innom butikken og kj\u00f8pte is og jeg m\u00e5tte levere bilen til mamma. Har l\u00e5nt bilen hennes en ukes tid mens hun har v\u00e6rt p\u00e5 ferie. S\u00e5 ble jeg sittende der \u00e5 prate i nesten to timer, f\u00f8r hun kj\u00f8rte meg hjem. I tillegg hadde hun kj\u00f8pt en jakke som jeg fikk, fordi den viste seg \u00e5 v\u00e6re feil st\u00f8rrelse til henne. S\u00e5nt liker man\\! Jeg har nemlig trengt en v\u00e5rjakke :)\n\nResten av kvelden har jeg tatt det helt rolig med \u00e5 lakke t\u00e5negler og skravlet litt med Tinka. N\u00e5 er det snart kvelden f\u00f8r en ny dag kommer. I morgen blir det vasking, s\u00e5 lenge kroppen er bra ogs\u00e5 kommer min kj\u00e6re p\u00e5 middag p\u00e5 kvelden og for \u00e5 se ukas Game of Thrones-episode\\! :D\n\n# I've made it through every day of my life so\u00a0far\n\n**31** *s\u00f8ndag* mai 2015\n\n**Stikkord**\n\ndr\u00f8mmer, f\u00f8lelser, filosofi, fortid, fortiden, hverdag, mareritt, positiv, Tanker\n\nJeg har hatt totalt skrivesprre en liten stund. Derfor har det v\u00e6rt ufattelig lite blogging. Har bare holdt meg litt unna. Men n\u00e5 tror jeg at jeg er tilbake\\! S\u00e5 her poster jeg noen blogginnlegg som jeg har hatt liggende uferdige, som jeg n\u00e5 har gjort ferdig\\! De ligger under her i den rekkef\u00f8lgen de skal v\u00e6re.\n\nHva grunnen til skrivesperren har v\u00e6rt? Nei, det er litt av hvert. Jeg har avsluttet praksisen i en blomsterbutikk etter bare noen dager. Det gikk ikke an \u00e5 st\u00e5 s\u00e5 mye. Jeg har vondt i f\u00f8ttene daglig nesten. Jeg har dessuten begynt i fysioterapi. Klarte \u00e5 glemme timen som jeg skulle hatt p\u00e5 fredag, men gleder meg til tirsdag da jeg skal tilbake.\n\nMin kj\u00e6re har v\u00e6rt d\u00e5rlig med tannpine en uke og v\u00e6rt hjemme hos seg selv. F\u00f8rst var det rart \u00e5 skulle v\u00e6re s\u00e5 mye alene. Jeg var jo vant til \u00e5 ha han rundt meg hele tiden. Men det er jo faktisk litt deilig med litt alenetid ogs\u00e5. Godt \u00e5 kunne kjenne p\u00e5 \u00e5 savne noen. Jeg har arbeidet med meg selv ogs\u00e5. Taklet noen frykter jeg kanskje ikke hadde tenkt s\u00e5 mye p\u00e5 f\u00f8r de br\u00e5tt var der.\n\nJeg har brukt altfor mye tid p\u00e5 \u00e5 sitte p\u00e5 Ebay. Haha\\! Har s\u00e5 lenge hatt lyst til \u00e5 shoppe, men liksom aldri funnet noe jeg faktisk vil ha. S\u00e5 da er det greit med Ebay, for der koster ting ingenting :P Jeg mener, n\u00e5r man kan kj\u00f8pe 5-6 ting for en 50-lapp, s\u00e5 er det jo skikkelig g\u00f8y\\! Gleder meg til det begynner \u00e5 dukke opp pakker i posten\\! :D Sm\u00e5, materialistiske gleder, I know :P\n\nJeg har dr\u00f8mt masse rart ogs\u00e5. Det er blant annet en dr\u00f8m som har gjentatt seg siden jeg flyttet for meg selv i 2004. P\u00e5 den tiden leide jeg en leiligheten i huset til tante Tisd\u00e6rn. Jeg dr\u00f8mte om en liten jente i hvit, gammeldags nattkjole som sniker seg inn p\u00e5 soverommet mitt. Jeg f\u00e5r ikke sove, s\u00e5 jeg ligger i sengen. Hun bare titter p\u00e5 meg og jeg klarer ikke \u00e5 bevege meg. Klarer ikke skrive. Alt jeg vet er at om jeg f\u00e5r p\u00e5 lyset, som st\u00e5r p\u00e5 nattbordet, s\u00e5 vil hun forsvinne.  \nDet er den samme dr\u00f8mmen hele tiden jeg bor der. Noen ganger f\u00e5r hun meg til \u00e5 sveve. Sier hun vil ha meg ut av huset. Sier hun bor i skapet i gangen.\n\nS\u00e5 flytter jeg hjem. Samme dr\u00f8m dukker opp igjen. Den lille jenta svever en halv meter over meg. Sier ingenting. Kommer bare n\u00e6rmere. Jeg er lammet av skrekk. Klarer ikke \u00e5 bevege meg en millimeter. Til slutt klarer jeg \u00e5 f\u00e5 sl\u00e5tt p\u00e5 radioen og dermed er hun borte. S\u00e5 g\u00e5r et \u00e5r p\u00e5 folkeh\u00f8yskolen og jeg slutter \u00e5 dr\u00f8mme om henne. Kan ikke huske jeg dr\u00f8mte s\u00e6rlig mye om henne p\u00e5 Damhaugen eller i R\u00f8dsveien. P\u00e5 den tiden naver jeg, men livet er relativt greit. Jeg flytter til Sommero i tre m\u00e5neder. Flytter videre til Kokkhaugen og dr\u00f8mmene dukker opp igjen. Denne gangen ser jeg henne ikke. Jeg vet bare at hun er p\u00e5 vei inn d\u00f8ren, men klarer alltid \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 lyset f\u00f8r hun kommer helt inn.  \nEn dag dukker det opp en mann med hatt. Jeg kan ikke se ansiktet hans. Den lille jenta er borte. Han st\u00e5r over meg og ler. Jeg h\u00f8rer ikke latteren, jeg bare ser at han holder seg p\u00e5 magen og kaster hodet frem og tilbake.\n\nJeg snakker med tante Tisd\u00e6rn om dr\u00f8mmene. Har fortalt om de da jeg leide av henne ogs\u00e5. Hun sier at ingen dr\u00f8mmer kan skade meg, men hun tror at samme person dukker opp igjen og igjen fordi han kanskje vil meg noe. Hun ber meg om at jeg neste gang skal sp\u00f8rre mannen hva han vil, i dr\u00f8mmen.\n\nDet g\u00e5r noen uker og dr\u00f8mmen dukker opp igjen. Denne gangen skriker jeg: \u00abHva er det du vil?\u00bb Mannen l\u00f8per inn i stua. Jeg f\u00f8lger etter han. Han forsvinner inn p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Jeg sl\u00e5r p\u00e5 lyset, mens jeg gang p\u00e5 gang roper: \u00abHva er det du vil?\\!\u00bb Mannen er borte.\n\nJeg flytter til huset rett ved siden av tante Tisd\u00e6rn. Huset er gammelt og slitt, men jeg maler veggene p\u00e5 innsiden med hjelp fra snille folk. F\u00f8rste tiden i huset best\u00e5r av rot og fest. Drama. Jeg var aldri alene, men f\u00f8lte meg likevel alene. Husker ikke om jeg hadde s\u00e5 mye dr\u00f8mmer p\u00e5 den tiden. Men f\u00f8lte, n\u00e5r jeg l\u00e5 alene i sengen at noen sto \u00e5 tittet p\u00e5 meg fra d\u00f8rsprekken. Mange sa de f\u00f8lte \u00abnoe\u00bb p\u00e5 toppen av trappen inn til soverommet. Jeg vet ikke hva jeg skal tro. Andre del av tiden i huset besto av \u00e5 ta tak i livet. Fikse opp. Rydde. I flere omganger dr\u00f8mte jeg om den lille jenta igjen. Jeg svevde rundt i rommet, men hun sa aldri noe. Jeg var alltid livredd. Dr\u00f8mte masse om at det hadde kommet zombier ogs\u00e5. Til slutt kom jeg meg ut av huset og ned til Pilestredet, hvor jeg fortsatt bor. To \u00e5r i morgen. To \u00e5r. I l\u00f8pet av tiden her har jeg ikke dr\u00f8mt mye om verken jenta eller mannen. Livet har blitt mye bedre. Jeg har hatt et par dr\u00f8mmer der jeg er bevisst p\u00e5 at jeg dr\u00f8mmer. Det er som at jeg er klar over at n\u00e5 kommer den igjen. Den f\u00f8le dr\u00f8mmen. I det jeg sovner. To ganger har min kj\u00e6re vekket meg fordi jeg har ynket meg i s\u00f8vne. En gang kom bare mannen over meg. Jeg husker jeg var v\u00e5ken. At jeg pr\u00f8vde \u00e5 dunke til min kj\u00e6re, for \u00e5 f\u00e5 han til \u00e5 v\u00e5kne. I den dr\u00f8mmen klarte jeg ikke \u00e5 bevege meg, s\u00e5 ikke mannen ordentlig, bare i sidesynet. Men jeg skrek av full kraft.\n\nNatt til i g\u00e5r dr\u00f8mte jeg den dr\u00f8mmen igjen. Jeg holder p\u00e5 \u00e5 sovne og tenker: \u00abIkke lukk \u00f8ynene, for de kommer\\!\u00bb Men jeg klarer ikke \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 lukke \u00f8ynene og f\u00f8ler jeg blir sugd gjennom tusen tunneler p\u00e5 f\u00e5 sekunder. Men denne gangen klarer jeg \u00e5 bevege meg. Lynraskt snur jeg meg i sengen og sl\u00e5r p\u00e5 \u00e5 lyset. Det funker ikke. P\u00e6ra har g\u00e5tt. Jeg river til meg en mopedhjelm som ligger ved siden av senga. Tar en pinne (eller noe?) og reiser meg opp. L\u00f8per ut av rommet. Skriker. \u00abN\u00e5 er jeg s\u00e5 j\u00e6vla lei\\! Kom deg ut\\! H\u00f8rer du? Kom deg ut for pokker\\! Jeg er lei av dette\\! Kom deg ut\\!\u00bb S\u00e5 kjenner jeg at jeg begynner \u00e5 sveve. Visste at mannen var i stua, men at han var mer gjennomsiktig denne gangen. Holder meg fast i d\u00f8rkarmen og klarer \u00e5 komme meg inn p\u00e5 soverommet. Svever ikke lenger. St\u00e5r p\u00e5 bakken sinna som ei veps. S\u00e5 v\u00e5kner jeg.\n\nJeg vet ikke helt hvordan jeg skal tyde dette, men jeg velger \u00e5 tro at jeg holder p\u00e5 med \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med fortiden. Virkelig. Jeg er lei av \u00e5 la alt det gamle fortsette \u00e5 dra meg ned. Jeg er klar for en kamp. Kanskje jeg tok p\u00e5 hjelmen for \u00e5 beskytte meg? S\u00e5 jeg er fortsatt litt redd, men langtifra like redd. Jeg viste at jeg ikke er handlingslammet lenger. Jeg var klar for \u00e5 sl\u00e5ss. Jeg tror at den lille jenta og mannen muligens representerer frykter jeg har hatt/har. Og jeg er alltid veldig bevisst i dr\u00f8mmen.\n\nEtter den dr\u00f8mmen snakket jeg litt med min kj\u00e6re i telefonen. Aller helst skulle jeg \u00f8nsket at han kunne ligget \u00e5 holdt rundt meg, men jeg klarte meg alene. Jeg taklet det. Men det var godt \u00e5 bare prate bittelitt f\u00f8r jeg sovnet igjen. Sovnet uten \u00e5 v\u00e6re redd for flere mareritt.\u00a0\n\nHer om dagen fikk jeg ogs\u00e5 vite at huset fra Tisd\u00e6rn skal selges. Jeg var inne \u00e5 tittet p\u00e5 annonsen. Bildene var redigert for \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 se finere ut enn i virkeligheten. I to \u00e5r har alts\u00e5 huset st\u00e5tt ubebodd. I to \u00e5r har det forfalt ganske mye. Jeg tittet p\u00e5 alle bildene i natt sammen med H\u00e6ger. Hun var hos meg fordi vi hadde hatt jentekveld. Jeg tittet p\u00e5 bildene igjen og igjen. S\u00e5 forfallet. S\u00e5 at vaskemaskinen min fortsatt sto der. Plenen var ikke klippet. Hundegarden var grodd igjen. Verandaen skjevere og antakelig ganske farlig. Vannskader i tak og vegger. Mugg. Planker som var s\u00e5 r\u00e5tne at de hadde begynt \u00e5 l\u00f8sne. Tenk at jeg bodde der? Tenk at jeg bodde i det huset i halvannet \u00e5r? Tenkt s\u00e5 mye som forandret seg siden jeg flyttet inn.\n\nJeg har brukt dagen i dag til \u00e5 se p\u00e5 og f\u00f8le forandringene. Tenker tilbake og smiler av noen minner. Blir trist av andre. Tenker p\u00e5 hvor vannvittig destruktivt alt var en gang i tiden. Hvordan jeg lot \u00a0meg selv forfalle, for s\u00e5 \u00e5 reise meg igjen. Jeg vet at jeg kan klare alt jeg vil. For jeg klarte \u00e5 komme meg opp og vekk. Jeg er takknemlig for det.\n\nDette ble et litt langt innlegg, men for min egen del er det verdt det.\n\nS\u00e5 hva skjer i livet mitt akkurat n\u00e5? Ikke s\u00e5 mye. Tiden fremover skal brukes til \u00e5 l\u00e6re seg bedre \u00e5 takle diverse smerter. Fysioterapi to dager i uken i et halvt \u00e5r. Jeg har f\u00e5tt shinet opp leiligheten litt etter \u00e5 ha ligget litt p\u00e5 latsiden. Det har v\u00e6rt godt med litt alenetid. Passe p\u00e5 \u00e5 ikke miste seg selv. Legge planer. Se fremover. Smile :)\n\n\n\n# Make peace with the things that hurt\u00a0you\n\n**18** *mandag* mai 2015\n\n**Stikkord**\n\nf\u00f8lelse, fortid, fred, fremtid, frykt, leve, livet, positiv, selvransakelse, smerte, styrke, tiden\n\nJeg tenker mye. Alltid gjort det og kommer sannsynligvis til \u00e5 alltid gj\u00f8re det. Tenking kan v\u00e6re b\u00e5de positivt og negativt. Man kan overtenke og analysere alt opp og ned i mente. Det kan fort bli veldig feil. Det er til tider vanskelig \u00e5 tenke positivt og av en eller annen grunn har disse vanskelige tankene en tendens til \u00e5 komme som en diger b\u00f8lge p\u00e5 kveldstid. Jeg har aldri v\u00e6rt spesielt glad i m\u00f8rket. Ikke at jeg egentlig er spesielt m\u00f8rkeredd, s\u00e5 den eneste gode grunnen til at jeg misliker m\u00f8rket s\u00e5 sykt mye er en slags behagelig barnslig f\u00f8lelse av \u00e5 hate alt som har s\u00e5ret meg. Jeg er ikke helt sikker, men jeg tror det kommer som en slags forsvarsmekanisme for at jeg ikke skal bli s\u00e5ret mer. Tidligere opplevelser har definitivt en stor rolle \u00e5 spille i denne frykten. Det er ingen vits \u00e5 bli s\u00e5ret. \u00c5 v\u00e6re s\u00e5 emosjonell. Jeg f\u00f8ler til tider at jeg kanskje blir s\u00e5ret litt lettere, litt raskere og (noen ganger) litt dypere enn andre.\n\nN\u00e5r du opplever smerte \u2013 og da mener jeg ikke smerte fra et s\u00e5r eller fra stress og kroppsvondter \u2013 men en slik smerte som stjeler fra deg s\u00f8vnen, som f\u00e5r deg til \u00e5 v\u00e6re v\u00e5ken hele natten, hvor du gr\u00e5ter livet av deg og som omsvermer hele deg, som f\u00e5r deg til \u00e5 bare ville krype inn i et (ironisk nok) m\u00f8rke, slik at du ikke har mulighet til \u00e5 se lyset og tenker at det vil du heller aldri gj\u00f8re igjen\u2026 N\u00e5r du opplever den type smerte, s\u00e5 er det ikke s\u00e5 lett \u00e5 komme ut av den eller bare glemme den. Det gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 bli kjent med nye mennesker og oppleve kj\u00e6rlighet.\n\nDet er vanskelig \u00e5 skulle stole p\u00e5 noen igjen. Det f\u00f8les s\u00e5 sinnsykt skummelt \u00e5 skulle stole p\u00e5 noe eller noen andre enn deg selv og dine opplevelser, fordi det er hva du kjenner til. S\u00e5 n\u00e5r du blir s\u00e5ret igjen eller tror du kommer til \u00e5 bli s\u00e5ret, s\u00e5 er det lettere \u00e5 stenge av alle f\u00f8lelser og tanker. Fordi det er s\u00e5 mye lettere \u00e5 gi faen, ikke sant? Ingen f\u00f8lelser, ingen smerte.\n\nJeg jobber med meg selv hele tiden og jeg vet at det egentlig handler om \u00e5 tilgi de og det som s\u00e5ret deg. Ikke n\u00f8dvendigvis for deres skyld, men s\u00e5 definitivt for din egen skyld. \u00c5 akseptere det som har skjedd og g\u00e5 videre. For \u00e5 klare det m\u00e5 man kanskje tenkte tilbake, se rett p\u00e5 det som s\u00e5ret deg. Og det vil kreve noe \u00e5 utrette en slik stor ting. Det vil kreve modenhet og du m\u00e5 takle f\u00f8lelsene dine og, det aller viktigst, det er at det vil kreve at du aksepterer at det har skjedd.\n\nAksept er er et stort ord for meg. Aksept er som \u00e5 skulle svelge en enorm stor klup. Jeg tror det er den beste metaforen jeg kommer p\u00e5 for \u00f8yeblikket. Sakte og over tid vil klumpen smelte og sakte (veldig sakte) vil den bli mindre og enklere \u00e5 svelge. Og jeg tror at det er slik ting virkelig er. Du vil kunne respektere deg selv mer fordi du er n\u00f8dt til \u00e5 innse at det vanskelige og angsten som du f\u00f8ler ved \u00e5 g\u00e5 gjennom dette ikke er verdt hva du egentlig er verdt.\n\nJeg m\u00e5 innr\u00f8mme at det vil komme ganger hvor f\u00f8lelsene vil overmanne deg. Dette er helt normalt. Uansett, det er m\u00e5ten vi vil reagere p\u00e5 alle disse f\u00f8lelsene som vil gj\u00f8re forskjellen. \u00c5 pr\u00f8ve \u00e5 forst\u00e5 hvorfor du f\u00f8ler det du gj\u00f8r og hva som er grunnen til det. Noen ganger er sannheten hard \u00e5 takle, men \u00e5 gj\u00f8re det er en start. For meg handler det om usikkerhet og \u00e5 innse at jeg har en tendens til \u00e5 sammenligne meg selv med andre fordi jeg har problemer med \u00e5 se hvor mye jeg er verdt. \u00c5 innr\u00f8mme det for seg selv er hardt, men det er hvor jeg har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 starte. S\u00e5 jeg er n\u00f8dt til \u00e5 bli flinkere til \u00e5 sette pris p\u00e5 meg selv, hvem jeg er, mine styrker og mine evner.  \nJeg vet at dette h\u00f8res skikkelig vanskelig ut \u00e5 gj\u00f8re, men det er mulig. Det er virkelig det\\! Det er ikke noe som er enkelt eller er noe man f\u00e5r gjort med det samme. Det kommer til \u00e5 ta MYE BEVISST INNSATS \u00e5 faktisk gj\u00f8re det mulig \u00e5 f\u00e5 fred med noe eller noen, men det er virkelig verdt innsatsen fordi det kommer bare til \u00e5 gj\u00f8re deg (og meg) friere, sterkere og gladere.\n\nS\u00e5 dette er for \u00e5 g\u00e5 videre, f\u00e5 fred og leve i fred.\n\n\n\n# Sometimes you need to improve your mood when you have one of these\u00a0days..\n\n**24** *fredag* apr 2015\n\n**\u2248 1 kommentar**\n\n**Stikkord**\n\nangst, bobler, d\u00e5rlig dag, depresjon, eksplosjon, lister, livet, negativ, positiv, psykisk, Tanker, Venner\n\nNoen ganger, spesielt om kvelden, av en eller annen grunn, f\u00e5r jeg en merkelig overveldene f\u00f8lelse som er helt forferdelig. Jeg tenker p\u00e5 vennene mine, p\u00e5 eventuelle pengeproblemer, p\u00e5 f\u00f8lelser og alt f\u00f8les s\u00e5 enormt sterkt. Eneste m\u00e5ten jeg kan forklare det er at om hver lille ting jeg tenker p\u00e5 er en liten boble som sakte vokser seg st\u00f8rre og br\u00e5tt eksploderer den. S\u00e5 tenk deg at alle disse boblene eksploderer p\u00e5 en og samme gang\\! Forferdelig slitsomt. F\u00f8r stengte jeg alle disse eksplosjonene inni meg helt til de var s\u00e5 enorme at jeg til slutt endte med en eller annen form for destruktiv handling. S\u00e5 kom jeg frem til at det beste er \u00e5 snakke om det. Pr\u00f8ve \u00e5 forklare det. Samtidig er det enormt skummelt \u00e5 vise seg s\u00e5 s\u00e5rbar og jeg f\u00e5r problemer med \u00e5 finne ordene. Kan prate masse, s\u00e5 bli helt stille for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 sette sammen de riktige setningene i hodet, helt til jeg klarer \u00e5 godkjenne setningene. Det kommer ikke alltid like riktig ut av munnen, dog. Takk og lov har jeg fine venner som jeg alltid har kunnet prate med om det. Det er kanskje fordi jeg er enormt trygge p\u00e5 akkurat de personene. Det er ikke mange, men jeg vet at de er der uansett. Det vanskelige er \u00e5 slippe nye personer inn. Ovenfor nye mennesker blir jeg lett veldig usikker. Jeg f\u00f8ler meg som en dum og sur kjerring og det er overhode ikke meningen i det hele tatt. Jeg vet bare at jeg m\u00e5 f\u00e5 det ut, for \u00e5 b\u00e6re p\u00e5 det innvendig vil gj\u00f8re alt s\u00e5 mye verre til slutt.\u00a0For etter jeg har pratet med noen, s\u00e5 kan jeg reise meg opp og smile og tenke at jeg surfet denne b\u00f8lgen ogs\u00e5. Jeg klarte det\\! Men det er ikke alltid man har noen \u00e5 prate med\u2026 Hva gj\u00f8r man da?\n\n\n\nHeldigvis har jeg l\u00e6rt meg noen andre knep ogs\u00e5. Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 forbedre hum\u00f8ret, om det s\u00e5 bare er akkurat der og da? Her er noen tips:\n\n**1. Du kan scrolle gjennom all sosial media du er p\u00e5.**  \nFordi p\u00e5 sosial media utleverer man gjerne den beste versjonen av seg selv og du er fantastisk\\! Du er en stjerne\\!\n\n**2. Ta deg selv med ut p\u00e5 date.**  \nSelv om du har en kj\u00e6reste, ektefelle eller partner, s\u00e5 trenger du ikke ta dem med. Kj\u00f8p favoritt- frokosten, -lunsjen eller -middagen til deg selv p\u00e5 favorittkafeen din. Drikk en flaske vin til maten. Bestill en drink eller en kopp kakao. Ha med deg en bok, en pad, en blokk til \u00e5 skrive i. Tegn. Dagdr\u00f8m. N\u00e5r du har det g\u00f8y p\u00e5 egenh\u00e5nd vil du klare \u00e5 huske hvor bra du har det. Hvor bra du er. Folkene du har i livet ditt vet at du er bra. Det er viktig \u00e5 minne seg selv p\u00e5 det ogs\u00e5.\n\n**3. Kj\u00f8p noe du virkelig \u00f8nsker deg som du virkelig ikke trenger.**  \nV\u00e6r latterlig. V\u00e6r gal. V\u00e6r litt uansvarlig. Dra kredittkortet. Kj\u00f8p de overprisede skoene, solbrillene, kjolen, klokka du har siklet p\u00e5 i en evighet. G\u00e5 ut av butikken if\u00f8rt det nye.\n\n**4. Smink deg.**  \nDet er noe ekstremt tilfredstillende med \u00e5 se ut som du har orden p\u00e5 livet. Du gr\u00e5ter kanskje p\u00e5 innsiden, men n\u00e5r du har r\u00f8d leppestift eller sotede \u00f8yne, vil ingen egentlig vite det. Du kan ikke gr\u00e5te n\u00e5r maskaraen ligger perfekt. Dessuten kommer du til \u00e5 f\u00f8le deg mer glamor\u00f8s. For flere poeng, fiks neglene dine s\u00e5 de matcher resten av looken. Har du r\u00e5d, s\u00e5 gj\u00f8r det i en salong. Du vil f\u00f8le at du skjemmer bort deg selv og ikke minst enda mer str\u00e5lende.\n\n**5. Ta p\u00e5 deg et antrekk som du vet du rocker.**  \nOm det s\u00e5 bare er noen h\u00f8ye heler eller et par Dr. Martins. Om det er den blomstrete kjolen eller favoritt buksa di. Ja, den som fremhever rumpa. Det er kanskje ikke dresskoden for stedet du skal v\u00e6re, men du gj\u00f8r dette for deg selv og ingen andre. Det kan v\u00e6re \u00e5 bare ha p\u00e5 solbriller innend\u00f8rs. Gj\u00f8r dette for deg selv. Se deg i speilet og se hvor bra du ser ut. Fl\u00f8rt litt med deg selv. Smil, for du ser fantastisk ut\\!\n\n**6. Spander kaffe p\u00e5 en du bryr deg om.**  \nDu har noen fantastiske mennesker i livet ditt og ved \u00e5 gj\u00f8re noe fint for andre, uavhengig om det er en kompis, moren din, venninna di eller kj\u00e6resten din, s\u00e5 vil du f\u00f8le deg litt bedre, fordi de blir glade. \u00c5 gj\u00f8re andre glad, gj\u00f8r at du selv blir i litt bedre hum\u00f8r. Ha en samtale med de over en kaffe, selv om det kanskje bare er et kvarter.\n\n**7. Snakk med noen om noe totalt meningsl\u00f8st.**  \n\u00c5 snakke om problemene kan noen ganger f\u00e5 deg i enda d\u00e5rligere hum\u00f8r. Noen ganger kan det hjelpe \u00e5 bare snakke helt random med en kollega eller en venn. Veklse noen ord. Smile, fortelle en skr\u00f8nehistorie eller en fleip. Le litt, selv om det er litt falskt. Fake it till you make it\\!\n\n**8. Skrive.**  \nDu kan \u00e5pne et Word-dokument eller ta frem en skriveblokk. Spy ut eder og galle via tastaturet, en penn eller en blyant. Det kan grusomt og forfriskende. Det kan v\u00e6re en liste over hvordan forbedre hum\u00f8ret ditt. Les ordene. Dette er dine tanker. Les de p\u00e5 nytt. Innse at de betyr noe. Smil. Publiser det. Innse at alle folk f\u00f8ler slik noen ganger. Og vet du hva? Du gj\u00f8r det bra. Det g\u00e5r bra.\n\n\n\n# Do what gives meaning to your\u00a0life\n\n**27** *tirsdag* jan 2015\n\nG\u00e5 n\u00e5, og lev\n\nErfar. Dr\u00f8m. T\u00f8rr. Lukk \u00f8ynene igjen og hopp. Nyt et fritt fall. Velg spenning over komfort. Velg magi fremfor forutsigbarhet. Velg potensiale over sikkerheten. V\u00e5kn opp til den magiske hverdagen.\n\nBli venn med din egen intuisjon. Stol p\u00e5 magef\u00f8lelsen. Oppdage skj\u00f8nnhet i usikkerhet. La deg selv \u00e5pne deg for alle f\u00f8lelser som finnes. Kjenn deg selv fullt ut f\u00f8r du gir l\u00f8fter til andre.\n\nGj\u00f8re millioner av feil, slik at du vet hvordan du skal holde igjen og n\u00e5r du skal gi slipp. Elsk mye og ofte og uten reservasjon. S\u00f8k kunnskap. \u00c5pne deg for mulighetene. Holde hjertet \u00e5pent, hodet h\u00f8yt og din \u00e5nd fri.\n\nOmfavn dine m\u00f8rke sider sammen med lyset. Gj\u00f8r noen feil innimellom, og ikke v\u00e6r redd for \u00e5 innr\u00f8mme det. Vekke til live glansen i ordin\u00e6re \u00f8yeblikk.\n\nFortell sannheten om deg selv uansett hva det m\u00e5tte koste. V\u00e6r deg selv uten unnskyldning. Si det du m\u00e5tte f\u00f8le, for det finnes ikke noe dumt i det.\n\nKanskje hele turen gjennom livet ikke handler om \u00e5 bli noen, men om \u00e5 ikke bli alt som ikke er deg, slik at du blir den du var ment \u00e5 v\u00e6re i utgangspunktet?\n\nSe godhet i verden. V\u00e6r dristig. V\u00e6re hard. V\u00e6re takknemlig. V\u00e6re vill, gal og herlig fri. V\u00e6r deg.  \nG\u00e5 n\u00e5, og lev.\n\n# Free your mind and join\u00a0us\n\n**16** *fredag* jan 2015\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in God-tanker, Prosjekt GissGiss, Tanker\n\n**Stikkord**\n\nbra, fantasi, fremgang, fremover, fremtid, god energi, god flyt, god nok, meg selv, naiv, positiv, positiv energi, smil, smutthull, Tanker, tekst\n\nDette \u00abnoe\u00bb i meg er noe merkelig. Jeg vet ikke helt hva det er, s\u00e5 det er vanskelig \u00e5 forklare. Det f\u00f8les som en blomstereng full av store, vakre blomster. En slik man kan ligge i for \u00e5 se p\u00e5 himmelen og tygge p\u00e5 et str\u00e5, uten \u00e5 v\u00e6re redd for ekle insekter skal krabbe over deg. Det f\u00f8les ut som en bl\u00e5 himmel med en og annen sky som man kan fantasere om at ligner p\u00e5 en hest, en fisk eller et strykejern. Det f\u00f8les som n\u00e5r man har forspist seg p\u00e5 ostekake og likevel vil ha et stykke til, bare fordi det smaker godt.\n\nAlt f\u00f8les fint og det er fint. Jeg kniser litt for meg selv. Sender noen lure blikk. Tittet p\u00e5 alle rundt meg og lurer p\u00e5 hva de tenker og kjenner at jeg ikke bryr meg i det hele tatt. Livet er her og n\u00e5 og selv n\u00e5r man v\u00e5kner opp og titter ut av vinduet og v\u00e6rgudene tydeligvis har en eller annet anfall, for det regner s\u00e5 sinnsykt mye, og man bare vil krype under dyna, s\u00e5 har jeg noen vakre mennesker rundt meg. Selv om man v\u00e5kner opp og f\u00e5r skikkelig bakoversveis fordi noe ikke er som det skal, s\u00e5 har man vakre mennesker som man kan vekke. Folk man vet vil ta telefonen uansett, fordi de setter den ikke p\u00e5 lydl\u00f8s.\n\nJeg tror p\u00e5 2015. Jeg er ved godt mot. Du kan godt kalle meg naiv, who cares. Jeg velger \u00e5 tro p\u00e5 alt det gode ved livet. At det er s\u00e5 sinnsykt mye bra der ute for b\u00e5de deg, meg, oss og dem. Alle sammen. Og at vi alle i l\u00f8pet av 2015 skal f\u00e5 oppleve litt magi. Det er viktig \u00e5 tro p\u00e5 positive energier. Omgi seg med dem. Ikke gjemme seg i m\u00f8rket med sukk, st\u00f8nn og elendighet. St\u00e5 opp hver morgen og kjenn p\u00e5 livet. Se de bittesm\u00e5, fine tingene. Gj\u00f8r noe du blir glad av. Om det er \u00e5 hoppe i strikk eller ta p\u00e5 deg r\u00f8d leppestift, s\u00e5 kan ingen d\u00f8mme deg hardere enn deg selv uansett.\n\nDu er bra. Jeg er bra. Herregud, hvordan vi alle fortjener s\u00e5 mye positivitet i livet v\u00e5rt\\! Og det kommer til \u00e5 komme. Du tror kanskje ikke p\u00e5 meg, men jeg vet det og jeg skal hjelpe deg s\u00e5 godt jeg kan, med \u00e5 tro p\u00e5 det. Jeg skal tro det for deg n\u00e5r du ikke klarer det selv. La oss lyse hverandres dager opp. Smil til en fremmed. Det skader ikke. Ingen blir lei seg av et smil. Smil til deg selv ogs\u00e5. Skj\u00e6r en grimase, men avslutt alltid med et smil f\u00f8r du g\u00e5r vekk fra speilet. Fordi du er like mye verdt som alle andre. Uansett hva de dumme stemmene sier.\n\n\n\n# On the last day of\u00a02014\n\n**31** *onsdag* des 2014\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in Dette gj\u00f8r alkoholen, Egoismen r\u00e5der, Familien, God-tanker, minner, Venner\n\n**Stikkord**\n\n\u00e5rskavalkade, bad taste party, bursdag, familie, f\u00f8ttene mine, fibriomyalgi, fremgang, jobb, minner, n\u00e5tid, nytt\u00e5rsaften, operasjon, positiv, savn, sprell, syk, sykemeldt, Venner, Walking Dead\n\n**1. Hva gjorde du i 2014 som du aldri har gjort f\u00f8r?**  \nDet er flere ting. Ingen n\u00f8dvendigvis store ting. Men jeg har sovet p\u00e5 hotell i Oslo. V\u00e6rt i Hellas. V\u00e6rt i Polen. G\u00e5tt p\u00e5 krykker over lengre tid. V\u00e6rt p\u00e5 Elton John konsert. Campet i campingvogn. Vet det egentlig er flere ting. Hodet st\u00e5r stille n\u00e5. Men f\u00f8rst og fremst har jeg klart \u00e5 gi slipp p\u00e5 ting som har plaget meg. Jeg har klart \u00e5 skifte sti i hodet mitt. T\u00f8rre noe nytt enn \u00e5 gj\u00f8re slik jeg alltid gj\u00f8r. Det kjennes godt.\n\n**2. Holdt du nytt\u00e5rsforsettene dine. Og vil du lage nye?**  \nJeg har hatt det samme nytt\u00e5rsforsettet noen \u00e5r n\u00e5. \u00c5 gj\u00f8re minst tre ting jeg aldri har gjort f\u00f8r. Jeg klarte det i \u00e5r ogs\u00e5. Og jeg vil ha det samme i 2015. For \u00e5 oppleve nye ting og for \u00e5 m\u00f8te frykten.\n\n**3. Ble noen som st\u00e5r deg n\u00e6r mor eller far?**  \nIkke i \u00e5r. N\u00e5 f\u00e5r det v\u00e6re en pause syns jeg\\! Haha\\! Men flere jeg vet om som er gravide, men ingen n\u00e6re.\n\n**4. D\u00f8de noen som sto deg n\u00e6r?**  \nOldefar gikk bort i august. Det var trist, men han var en veldig gammel mann. Fred v\u00e6re med hans minne \\<3\n\n**5. Hvilke land har du bes\u00f8kt det siste \u00e5ret?**  \nTelles egentlig Sverige n\u00e5r man bor s\u00e5 n\u00e6rme grensa som det jeg gj\u00f8r? :P Utenom det har jeg ogs\u00e5 v\u00e6rt i Polen, England, Skottland og Hellas. Ikke helt sikker p\u00e5 om flyplassen i Amsterdam telles, dog.\n\n**6. Hva \u00f8nsker du deg neste \u00e5r som du har savnet?**  \nAlle har vel noe de savner innimellom. Det er menneskelig \u00e5 savne. Det kan v\u00e6re godt og det kan v\u00e6re vondt. Akkurat her og n\u00e5 f\u00f8les livet veldig bra, s\u00e5 jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 fokusere p\u00e5 ting som kunne v\u00e6rt.\n\n**7. Hvilke datoer i 2014 vil du aldri glemme, og hvorfor?**  \nHytteturen med Tan\u00f8, H\u00e6ger og Hoem i januar. Fantastisk festlig og mye f\u00f8lelser p\u00e5 en og samme gang.  \n17\\. mai som jeg alltid pleier \u00e5 feire rimelig tradisjonelt, ble i \u00e5r veldig utradisjonelt brukt til \u00e5 reise til Santorini med H\u00e6ger.  \nBursdagsfeiringen min med en gjeng gode venner og kollegaer i f\u00f8rt bad-taste-kl\u00e6r p\u00e5 hytta med grilling og bading i sene nattetimer :)\n\n**8. Hva er det st\u00f8rste du har oppn\u00e5dd i \u00e5r?**  \nDette skrev jeg i fjor:  \n*\u00abJeg har l\u00e6rt meg \u00e5 g\u00e5 videre. Selv om det er vondt og kan stjele masse energi. Ting tar tid innimellom, men det kommer heldigvis noe bedre og mer positivt ut av det til slutt. Jeg har l\u00e6rt meg at blod ikke alltid er tykkere enn vann og jeg har l\u00e6rt enda mer om meg selv og hvorfor jeg reagerer som jeg gj\u00f8r.\u00bb  \n*\u00a0I \u00e5r har jeg kanskje l\u00e6rt dette desto bedre. Noen mennesker kommer inn i livet ditt lyraskt og totalt uforventet, men forsvinner desverre like fort. Jeg har f\u00e5tt kjent p\u00e5 mine styrker og svakheter. Jeg f\u00f8ler meg mye tryggere p\u00e5 meg selv i dag. Mer selvsikker. Jeg vet kanskje ikke hvordan fremtiden blir, men jeg vet hva jeg ikke vil ha og mer om hva jeg vil ha. Jeg er takknemlig.\n\n**9. Hva var din st\u00f8rste nedtur?**  \n\u00c5 v\u00e6re s\u00e5 mye sykemeldt. Det var ikke det jeg \u00f8nsket dette \u00e5ret. Det har v\u00e6rt tungt \u00e5 f\u00f8le at man ikke duger og det har v\u00e6rt mye t\u00f8ft med smerter og ikke alltid like mye forst\u00e5else p\u00e5 jobben. Da er det godt med enkelte kollegaer som likevel har lyst opp dagene. Ofte uten \u00e5 vite om det selv. Det er jo ikke alltid det skal s\u00e5 mye til.  \nDet var ogs\u00e5 en stor nedtur \u00e5 f\u00e5 beskjed om at jeg ble diagnostisert med fibromyalgi. T\u00f8ft, fordi det var virkelig ikke det jeg trodde og t\u00f8ft fordi noen mennesker rundt meg beklageligvis d\u00f8mmer det nord og ned. Det er t\u00f8ft \u00e5 ikke bli trodd eller forst\u00e5tt, men jeg er er sterk nok til \u00e5 vite at dette takler jeg og at jeg er bra nok for de som vil v\u00e6re en del av mitt liv.\n\n**10. Har du v\u00e6rt syk eller skadet?**  \nDet er jo som jeg skrev i avsnittet p\u00e5 oppsiden. Mye smerter i kroppen. Gikk i manuellterapi som hjalp noe. Fibromyalgien. Ogs\u00e5 opererte jeg jo foten min. Operasjonen som jeg har ventet p\u00e5 i n\u00e6rmere to \u00e5r.\n\n**11. Hva var ditt beste kj\u00f8p?**  \nNytt kamera og tv\\! Vinterjakka mi som jeg elsker\\! Masse kl\u00e6r\\! (overfladisk nok). Og for ikke \u00e5 glemme turen til Santorini\\!\n\n**12. Hvem fortjener din hyllest for oppf\u00f8rselen sin?**  \nDenne er vanskelig men \u00e5rets pris skal jeg gi Vilde, min fine kusine\\! Jeg er s\u00e5 takknemlig for at vi har kommet s\u00e5 n\u00e6r hverandre\\!\u00a0Hun er flink til \u00e5 reflektere rundt seg og sin situasjon og selv om noen dager er utrolig t\u00f8ffe klarer hun \u00e5 f\u00e5 et annet menneske til \u00e5 smile.\n\n**13. Hvem sin oppf\u00f8rsel gjorde deg nedstemt/lei deg?**  \nMan kan alltid risikere \u00e5 bli skuffet. Det har jeg blitt opptil flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret. Noen ganger forsvinner folk s\u00e5 fort at du ikke helt skj\u00f8nner det selv og man sitter med tusen sp\u00f8rsm\u00e5l som man dessverre aldri f\u00e5r svar p\u00e5. Det er trist n\u00e5r det skjer, men det er alltid en mening med det.\n\n**14. Hva gikk mesteparten av pengene dine til?**  \nAntageligvis \u00e5 hygge meg med venner og \u00e5 shoppe kl\u00e6r. M\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har nettshopppet en del i h\u00f8st. \\*smile uskyldig\\*\n\n**15. Hva gjorde deg veldig veldig veldig oppspilt og glad?  \n**\u00c5 reise til Santorini var en h\u00f8ydare\\! Har virkelig forelsket meg i Hellas og skal definitivt tilbake dit\\! :)  \n\n\n**16. Hvilken sang vil alltid minne deg om 2014?**  \nSmurfehits 1 vil minne meg om Tan\u00f8 og en sommer fylt med drikking i onepiece sene kvelder p\u00e5 hytta.\n\n**17. Sammenlignet med denne tiden i fjor, er du \u2026**  \n**a.** *Gladere eller mer nedstemt?*  \nAntageligvis alt i alt er jeg gladere :)\n\n**b.** *Tynnere eller tykkere?*  \nTipper at det ligger ganske likt. Vekt er da ikke alt. Det er noe jeg har blitt mer opptatt av. \u00c5 v\u00e6re forn\u00f8yd med seg selv og at alle er vakre p\u00e5 sin unike m\u00e5te.\n\n**c.** *Rikere eller fattigere?*  \nAntageligvis p\u00e5 ganske samme niv\u00e5 som i fjor.\n\n**18. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde enda mer av?**  \nV\u00e6rt mer \u00e6rlig ovenfor meg selv om hva jeg faktisk vil. Jeg skulle \u00f8nske jeg fant ordene lettere noen ganger.\n\n**19. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde mindre av?  \n**Kaste bort energi p\u00e5 \u00e5 irritere meg over ting man ikke f\u00e5r gjort noe med.\n\n**20. Hvordan vil du tilbringe julen? (hvordan har jeg tilbragt julen, alts\u00e5)**\n\nJeg feiret julaften med bestemor, mamma og tante Ysthedet. Utenom det har det v\u00e6rt pinnekj\u00f8tt hos Adler Nilsen, filmkvelder med NordNerd, kveldsmat med slekta hos bestemor og middag hos tante Ysthedet.\n\n**21. Ble du forelsket?**  \nJeg blir sjeldent forelsket. Det er skummelt. Men betatt kanskje?\n\n**22. Hva var ditt favorittprogram p\u00e5 TV?**  \nWALKING DEAD :D  \n\n\n**23. Hater du noen n\u00e5 som du ikke hatet p\u00e5 denne tiden i fjor?**  \nJeg \u00f8nsker ikke \u00e5 bruke energi p\u00e5 \u00e5 hate noen. Derimot er det lov \u00e5 mislike mennesker. Og det gj\u00f8r jeg, men jeg pr\u00f8ver \u00e5 ikke bruke uhorvelig mengder energi p\u00e5 slike negative ting.\n\n**24. Hvilken bok er den beste du har lest i \u00e5r?**  \nJeg har lest sv\u00e6rt lite b\u00f8ker s\u00e5nn egentlig. Men lest meg gjennom tre av b\u00f8kene til Postsecret, om de telles :) Google it\\!\n\n**25. Hva var \u00e5rets beste musikalske oppdagelse?**  \nOh, musikk\\! Jeg har oppdaget sjanger-funksjonen til Spotify og funnet masse nytt gjennom \u00e5ret. Men hva er best? Har vel i grunn ikke peiling\\! H\u00f8rer p\u00e5 s\u00e5 vanvittig mye forskjellig i bunn og grunn. Alt kommer an p\u00e5 hum\u00f8ret og stemningen :)\n\n**26. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og fikk?**  \nNy tv og nytt kamera? :D Jeg fant ogs\u00e5 ut en del om meg selv. Jeg er takknemlig over de fine menneskene jeg hadde rundt meg i 2014.\n\n**27. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og ikke fikk?**  \nEn vellykket forelskelse. Men hvem vet hva fremtiden bringer? ;)\n\n**28. Hva var \u00e5rets beste film?**  \nOh, jeg har sett masse film i \u00e5r da\\! Men gudene vet hvem den beste er\\! :P\n\n**29. Hva gjorde du p\u00e5 bursdagen din?**  \nBadTaste-party p\u00e5 hytta med fine venner og kollegaer. Grilling, bra tempratur, nattbading, latter og skikkelig wasted\\! Haha\\! Men det var en innmari bra kveld da\\! :)\n\n**30. Hvilken enkeltting/-person har gjort \u00e5ret mye mer tilfredsstillende?**  \nDet \u00e5 se hvem som virkelig er der. Hvem som virkelig stiller opp. Noen har overrasket og det er fordeler og ulemper med alt.\n\n**31. Hvordan vil du beskrive klesstilen din?**  \nJeg har ingen spesiell klesstil. Jeg kler meg i det jeg liker :)\u00a0Jeg har ogs\u00e5 begynt \u00e5 f\u00f8lge en hel del pluzsize fashion blogger, noe som gj\u00f8r at jeg har blitt mer intressert i kl\u00e6r, det \u00e5 finne min stil og siden jeg ogs\u00e5 f\u00f8ler meg mer selvsikker t\u00f8r jeg ogs\u00e5 pr\u00f8ve nye ting. Har den siste tiden f\u00e5tt mer og mer sansen for crop-tops\\!  \n \n\n**32. Hva har holdt deg i mental balanse?**  \nPositive mennesker rundt meg som lytter n\u00e5r jeg trenger \u00e5 bl\u00e5se ut frustrasjonen og alle tankene mine.\n\n**33. Hvilken kjendis likte du best?**  \nKjendis? Jeg gir ganske faen i kjendiser :P\n\n**34. Hva i politikken har oppr\u00f8rt deg mest?  \n**Jeg er vel ikke akkurat spesielt stor fan av den sittende regjeringen\u2026\n\n**35. Hvem savner du?  \n**Noen ganger kan man savne folk fra fortiden, men det er vel ogs\u00e5 en grunn til at de er nettopp der og ikke med meg inn i n\u00e5tiden.\n\n**36. Hvem var den beste nye personen som kom inn i livet ditt?**  \nTan\u00f8 ble jeg kjent med p\u00e5 slutten av \u00e5ret i fjor, men det er vel i \u00e5r vi har blitt ordentlig kjent gjennom mye alkohyler og sprell. Sene nattestimer med drikkeleker og gode samtaler og ikke minst hytteturer :) Desverre har vi mistet litt kontakt igjen n\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten, noe jeg synes er kjipt.\n\n**37. Fortell en viktig livsvisdom du har l\u00e6rt i \u00e5r?  \n**At vi alle er vakre og unike p\u00e5 hver v\u00e5r m\u00e5te. Tunge dager varer ikke evig. V\u00e6r deg selv og ikke kast bort tiden p\u00e5 hevn men heller fokuser p\u00e5 deg selv og v\u00e6r snill mot andre, s\u00e5 vil du selv f\u00f8le deg bra.\n\n**38. Hvordan skal nytt\u00e5rsaften feires?**  \nDen skal feires med brask og bram hos NordNerd med blant annet Kimbo og noen andre. Det blir kalkun og jeg har fikset desserten som jeg h\u00e5per smaker, s\u00e5 jeg gleder meg. I morgen blir det totalt chillout med Roberto og Sofie som skal l\u00e5ne leiligheten min i natt, s\u00e5 det tror jeg ogs\u00e5 blir sinnsykt bra :)\n\n# People act like they know when they really\u00a0don't\n\n**16** *s\u00f8ndag* nov 2014\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in God-tanker\n\n**Stikkord**\n\nd\u00f8gnrytme, helg, hverdag, meg selv, notis, positiv, Venner\n\nUka har g\u00e5tt s\u00e5 fort\\! Uvant\\! Tenkte jeg bare skulle stikke kjapt innom bloggen og fortelle at det har v\u00e6rt en fantastisk flott uke\\! Siden klokken er altfor mye og jeg m\u00e5 begynne \u00e5 snu d\u00f8gnet litt riktig vei igjen (alts\u00e5 unng\u00e5 \u00e5 sitte v\u00e5ken til fem om morgenen), s\u00e5 tenkte jeg \u00e5 fortelle om hele uka i morgen, s\u00f8ndag.\n\nI allefall, jeg lever\\! Jeg har det fint\\! Jeg har opplevd masse\\! :)\n\n\n\n# Who I wanted to be walkin' next\u00a0to\n\n**28** *tirsdag* okt 2014\n\nDe stille stundene er noen ganger de beste. Andre ganger er de beste stundene n\u00e5r musikken er h\u00f8yest, skr\u00e5lingen fra vennene dine er nesten h\u00f8yere og dere snart har t\u00f8mt en j\u00e4germaister-flaske med de st\u00f8rste shotteglassene. Noen ganger er de beste stundene n\u00e5r man ser p\u00e5 tidene tv-serie og den du ser den sammen med er en god venninne og begge er like hysterisk glade med t\u00e5rer i \u00f8yekroken n\u00e5r to av personene i serien klemmer hverandre etter \u00e5 ha v\u00e6rt avskilt over lengre tid. Noen ganger er de beste stundene n\u00e5r man bare tar en sjanse og ikke angrer og noen hvisker i \u00f8ret ditt at de er glad du turte og du lukker \u00f8ynene dine i fem sekunder og smiler. Noen ganger er de beste stundene n\u00e5r du sitter sammen med en av de beste venninnene man kan tenke seg og man fantaserer sammen om fremtiden og man deler latter og gleder, eller kanskje gauler med den sangstemmen man har til L\u00f8venes Konge \u00abHakuna Matata\u00bb.\n\nJeg liker \u00e5 fantasere med folk. Spinne videre p\u00e5 en fantasi sammen med noen. Det er en egenskap som g\u00e5r igjen hos alle vennene mine ogs\u00e5. At jeg kan det med dem alts\u00e5. Om det v\u00e6re seg zombie-utbrudd, et r\u00f8dt hus i skogen eller hva man ville funnet p\u00e5 om man plutselig skulle finne en pingvin p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Jeg liker at folk vil v\u00e6re med til det lille, r\u00f8de huset i skogen. Jeg liker at de kan leve seg s\u00e5nn inn i det jeg forteller at vi alle kan se for oss det. Hvordan vi l\u00f8per gjennom hagen eller drikker r\u00f8dvin til langt p\u00e5 natt. Vil du v\u00e6re med?\n\n\n\nNoen ganger kommer mennesker inn i livet ens som kanskje bare er der en kort stund. Kanskje noen blir der lenger enn du trodde. Jeg liker livet og jeg liker folk generelt. Mennesker er fascinerende. Man l\u00e6rer noe selv om man ikke alltid ser det f\u00f8r i ettertid. Noen ganger oppdager man det kjapt, fordi personen forsvinner eller det tar lengre tid.\n\n\n\nJeg liker dagen i dag. Den har v\u00e6rt flott. Helga var flott. Kvelden har v\u00e6rt flott. Jeg er takknemlig.\n\n\n\n\u00a0Jeg tror jeg m\u00e5 oftere ut \u00e5 skrive p\u00e5 papirlapper igjen :)\n\n# Lik siden min p\u00e5 Facebook\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca7de07e-afd7-4fc2-b3ce-07368fe8f300"}
+{"url": "https://www.adeb.no/medarbeidere/andreas-nordby/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:56Z", "text": "## Curriculum Vitae\n\nNordby har lang erfaring med arbeid i krysningen mellom prosedyre og r\u00e5dgivning til s\u00e6rlig bransjene teknologi/telekom/IT, legemidler/bioteknologi, n\u00e6ringsmidler, media/underholdning/filmproduksjon, samt varehandel.\n\nNordby har ogs\u00e5 bred erfaring fra l\u00f8pende r\u00e5dgivning og avtaleutforming innenfor immaterialrett og IT-rett.\n\nNordby har 8 \u00e5rs erfaring fra Thommessen, og har arbeidet i Justisdepartementets lovavdeling og hos Kommuneadvokaten i Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dccc640e-aff3-4bfc-9bec-cc574ed660c1"}
+{"url": "http://nordsalten-hobbyklubb.blogspot.no/2017/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:43Z", "text": "\n    \n\n## onsdag 27. desember 2017\n\n### Vi tar en liten pause.\n\nHeisann.\n\n  \nDet er sikkert noen av dere som savner oss.\u00a0\n\nB\u00e5de med ny utfordring og kommentarer p\u00e5 bidragene deres, vi har kommet frem til at vi \u00f8nsker \u00e5 gi dere det beste. Skal vi f\u00e5 dette til m\u00e5 vi ha en liten pause.\n\nI denne tiden vil givawayen p\u00e5 facbook siste helga hver m\u00e5ned fremdeles v\u00e6re.\n\n  \nN\u00e5r vi er tilbake vil alle i teamet komme med inspirasjon til dere og skrive hyggelige kommentarer igjen.\n\nVi kommer ogs\u00e5 i mellom tiden til \u00e5 ha en\u00a0\n\nDT call som gj\u00f8r at du har mulighet til \u00e5 bli med i teamet v\u00e5rt.\n\n  \nPausen vil vare frem til 1. mai\n\nElisabeth  kl. \n\nonsdag, desember 27, 2017    7 kommentarer:        \n\n## Litt info:\n### Vi tar en liten pause.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc93590e-3936-44be-88b7-2b5c8eab6a9d"}
+{"url": "http://www.feriehus-danmark.no/feriehus/feriehus-paa-fyn/boejden.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:04Z", "text": "## B\u00f8jden ligger p\u00e5 Horne Land ved den sydfynske kysten, med utsikt til Heln\u00e6s og det Sydfynske \u00d8hav.\n\n\n\nV\u00e6rutsikt for B\u00f8jden ved Faaborg\n\nSommerhusomr\u00e5det ved B\u00f8jden ligger i et flott og stille naturlandskap, omgitt av Lilleb\u00e6lt, fine badestrender, de mange sm\u00e5\u00f8yene, sm\u00e5 havnebyer, et fuglereservat og deilig, frodig natur. Fra kysten og de fleste av sommerhusene i omr\u00e5det er det utsikt over Lilleb\u00e6lt og mot Heln\u00e6s, Als og S\u00f8nderjylland.  \nB\u00f8jden ligger sentralt i forhold til aktiviteter, severdigheter, skj\u00f8nne naturomr\u00e5der og st\u00f8rre byer, og er et helt ideelt feriem\u00e5l for barnefamilier, lystfiskere og naturelskere.  \nDet er mulighet for innkj\u00f8p av dagligvarer i omr\u00e5det, men bare 10 km borte ligger den gamle, hyggelige kj\u00f8pstaden F\u00e5borg, der De finner et livlig handelsliv, sm\u00e5 hyggelige gater, mange kunsth\u00e5ndverkere, flere kulturelle severdigheter og gode spisesteder.  \nFra B\u00f8jden g\u00e5r det flere ganger daglig ferge til Fynshav p\u00e5 Als.\n\nSeverdigheter - B\u00f8jden\n\nI Horne ligger Fyns eneste rundkirke, som ble bygget som festningskirke omkring \u00e5r 1100 (5 km).  \nP\u00e5 det n\u00e6rliggende 'Hvedholm Slot' finnes en vinkjeller og en butikk med kunsth\u00e5ndverk (7 km).  \n'Grubbe M\u00f8lle' ved Svanninge er en nyrestaurert hollandsk vind- og vannm\u00f8lle i drift. Her males det stadig korn og det finnes opplysninger om arbeidet og historien om m\u00f8llen (8 km).  \nLangs kysten p\u00e5 Horne Land kan De oppleve mange sm\u00e5 og stemningsfylte fiskerleier. Bl.a. er Dyreborg et lite, idyllisk fiskerleie med flere hus fra 17-1800 tallet. Byen er omgitt av en skog med vakre d\u00e5dyr (11 km).  \n'Kaleko Vandm\u00f8lle' ved F\u00e5borg er Danmarks eldste fungerende vannm\u00f8lle, som ligger veldig naturskj\u00f8nt i sine opprindelige omgivelser (12 km).  \nI flere av skogene i omr\u00e5det kan De oppleve gamle, velbevarte steinaldergravh\u00f8yer, stendysser og jettestuer.\n\n  - ### Fyn, T\u00e5singe og Langeland destinasjoner\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cb8c8bf-d68f-4bd9-8424-c676625caf26"}
+{"url": "https://www.narvik.kommune.no/tjenester/skole-og-sfo/aktuelt-skole-og-sfo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:40Z", "text": "Det vises til Utdanningsdirektoratets artikkel, datert 30.11.17. ang. nasjonale f\u00f8ringer for bruk av nettbaserte hjelpemidler ved eksamen. \u00a0Det fremkommer at kommunale skoleeiere skal utarbeide en samlet oversikt over hvilke nettbaserte hjelpemidler elevene og de voksne deltakerne i egen kommune skal f\u00e5 tilgang til under sentralt gitt eksamen. Oversikten skal ha minst to nettbaserte hjelpemidler og maksimum 15.\n\nSkolemilj\u00f8 - nulltoleranse mot mobbing\n\nFra 1. august 2017 er det vedtatt et nytt regelverk om skolemilj\u00f8. Alle elever har rett til \u00e5 ha et trygt og godt skolemilj\u00f8 som fremmer helse, trivsel og l\u00e6ring. Det er elevenes egen opplevelse av hvordan de har det p\u00e5 skolen, som er avgj\u00f8rende.\n\nGratis vaksine mot hjernehinnebetennelse\n\n**Gratis vaksine mot hjernehinnebetennelse til alle avgangselever i Narvik videreg\u00e5ende skole.**\n\nS\u00f8knadsfrist for SFO-plass 2018/2019\n\nFrist for s\u00f8knad om plass i de kommunale grunnskoles skolefritidsordning for skole\u00e5ret h\u00f8st-18/v\u00e5r-19 **er 1. mars\u00a0 2018**. S\u00f8knad om plass i SFO m\u00e5\u00a0\u00a0sendes digitalt. Her finner du mer informasjon om SFO og s\u00f8knadsskjema\u00a0\n\nH\u00f8ring ang\u00e5ende leksebevisst skole og leksefri skole\n\n**Bystyret har behandlet en sak vedr\u00f8rende leksebevisste skoler i Narvik kommune. Det er besluttet at de ber\u00f8rte partene f\u00e5r anledning til \u00e5 uttale seg vedr\u00f8rende leksefri skole og leksebevisst skole f\u00f8r endelig vedtak fattes.**\n\nOppstart av regulering for Ny ungdomsskole, Narvik\n\n**I medhold av plan- og bygningslovens \u00a7\u00a7 12-1 og 12-8 varsles p\u00e5 vegne av Narvik kommune oppstart av detaljregulering for Ny ungdomsskole, Narvik.**\n\nNarvik ungdomsskole\n\n**Framnes ungdomsskole og Parken ungdomsskole er n\u00e5 sammensl\u00e5tt til NARVIK UNGDOMSSKOLE. Leder for den nye ungdomsskolen er \u00c5shild Amundsen.**\n\nForskrift om ferie og fridager for kommunale grunnskoler i Narvik kommune\n\n**Forskriften gjelder for alle grunnskolene i Narvik, men ikke for Narvik voksenoppl\u00e6ring (NVO)**\n\n\u00a0\nH\u00f8ring - ungdomsskolestruktur i Narvik kommune\n\nNarvik kommune inviterer herved alle interessenter til \u00e5 komme med h\u00f8ringsuttalelser om framtidig ungdomsskolestruktur for Narvik kommune. Kommunen \u00f8nsker alle innspill velkommen, slik at bystyret f\u00e5r et best mulig beslutningsgrunnlag. H\u00f8ringen er i tr\u00e5d med bystyrets vedtak 051/16 om \u00e5 utrede fire alternativer for ny ungdomsskolestruktur.\n\n**H\u00f8ringsfrist er 10. mai 2017**\n\n\u00a0\n Fant du det du lette etter? \n\n  - Ja\n  - Nei\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1e2bb6af-a9f2-46c8-b875-7429e552456c"}
+{"url": "http://centusur.com/no/nerja/leiligheter/apartamentos-centurion-nerja-(2a).php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:33Z", "text": "## Descripci\u00f3n\nandre etasje Leilighet. Leilighet i Nerja, leilighet med 1 soverom og to normale senger, som ligger i calle San Miguel Nerja, nei. 22. Leilighet med utsikt over hovedgaten. Rommet'n har en balkong'n og utsikt hac'til main street og salt're ogs\u00e9n har en annen person'n, med utsikt mot hovedgaten. Ideell leilighet for de som trenger en leilighet med utsikt til utsiden, men hvis du est\u00e1 utkikk etter en rolig leilighet, anbefaler vi at du til en annen leilighet med utsikt over det indre. ( den andre leiligheten du vil ha\u00e1 mindre st\u00f8y).\n\ndenne Leiligheten ligger i calle San Miguel Nerja, N\u00ba22. Det er en bygging av nye bygg'n, med 8 moderne leiligheter, alle av dem i et rom're. Leiligheter i sentrum av Nerja, kun f\u00e5 minutter fra strendene bad w Paseo-Person'n de Europa i Nerja. Sett av leiligheter est\u00e1 distribuert i en to-etasjes bygning uten heis, med terrasse. Alle leilighetene har et fullt utstyrt kj\u00f8kken, bad eller full, salt'n spisestue med tv'n & rom're med en dobbeltseng eller to normale senger. I \\&antall;siste etasje i bygningen er det en terrasse der du kan\u00e1n ta solen i sommerm\u00e5nedene.Leilighetene, med en design\\&bad, moderne eller est\u00e1n utstyrt med alt du trenger for ferien, enten det er for et kort opphold av flere d\u00edsom holder seg eller m\u00e1s lenge, uker, fortnights, m\u00e5neder og komplett til leiligheter forberedt for langsiktig leie for perioder av et\\&badekar eller. P\u00e5 100 og 200 meter (radius) av leiligheter, fant vi cafeter's, supermarkeder, bussholdeplass, taxi station'n og buss parkeringsplass p\\&number;public-fri til \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 parkere bilen'ass.Fasiliteter som eier leiligheter: fullt utstyrt Kj\u00f8kken med Mikrob\u00f8lgeovn, kj\u00f8leskap, Vitro-cer\u00e1glimmer og kj\u00f8kkenutstyr. Bad eller dusj. I leiligheten vil bli igjen h\u00e5ndkl\u00e6r for hele beboerne og d's bo, ogs\u00e5\u00e9n la\u00e1 h\u00e5ndkl\u00e6r og senget\u00f8y skiftes ut. Stue/Spisestue med Tv're 21\" og fjernkontroll. (TV-kanaler espa\\&bath, oles. Hvis du trenger kanaler i andre spr\u00e5k jeg har en annen leilighet tilgjengelig. sp\u00f8r oss), sof\u00e1, spisebord og stoler. Et soverom. Alle senger er levert fullt utstyrt senget\u00f8y og tepper. Strykejern og strykebrett.\n\n\u00a0\nPlassering'n, dag'n og omgivelser: Est\u00e1 ligger i calle San Miguel Nerja, n\u00ba22. 1 minutt fra stasjonen'n Buss fra Nerja og taxi holdeplass. For \u00e5 f\u00e5 i bil, g\u00e5 ned gaten Skriker i front av buss-stopp hvor du kan\u00e1 finne parkeringsplass et par meter. Omr\u00e5det omfatter: \\* Supermarked Mercadona 50 meter. \\* Cafeter's, panader's, pasteler's, carnicer's, zapater's, sport butikk, kl\u00e6r butikker, banker. Alle langs gaten \\* 3,5 km kj\u00f8ring fant vi grottene i Nerja, p\u00e5 N-340 motorveien. \\* Parkering P\\&tall, rom og gratis til 100 meter og kommunale parkering 1 minutts kj\u00f8ring. \\* Mindre enn 5 minutters gange fra Balkongen're i Europa \\* Du kan g\u00e5 til fots noen av Strendene i Nerja, som de er lokalisert p\u00e5 10 og 15 minutters gange: Burriana-Stranden, Carabeo Stranden, Playa de Calahonda Stranden Salt'n, Playa la Torrecilla. \\* Ca 20 minutter med bil vil du finne de Larios Shopping Centre, Torre del Mar (V\u00e9lez-M\u00e1laga) \\* Aktiviteter og Underholdning: Restauranter, caf\u00e9s og barer, natteliv, sport n\u00e1uticos, ski', tennis, jakt, fiske, h\u00edpica, panoramautsikt\u00e1micas, turer i naturen, vandring, natural park. Alle i Nerja eller Frigiliana. Se listen over steder \u00c5 bes\u00f8ke i Nerja.Aspekter \u00e5 ta hensyn til \\* leilighetene har en felles terrasse \u00e5 sole (i den \u00f8vre delen av bygningen). Publisert for alle leietakere. \\* Det er to skiver p\u00e5 terrassen for din bruk p\\&number;public av alle de som bor i leilighetene. Og flere snorene for kl\u00e6r. \\* Leilighetene er i dag utstyrt med air condition VALGFRITT, OG p\u00e5 FORESP\u00d8RSEL\\&Rsquo;N fra 5\u20ac/dag. (for lengre opphold). Hvis du deseea du kan be om en vifte port\u00e1til slik at du kan flytte dem til salt'n, og/eller rom're. \\* I disse leilighetene ikke aksepterer kj\u00e6ledyr. Se aqu\u00ed leiligheter i Nerja, hvor kj\u00e6ledyr tillatt \\* N\u00e5r du foretar din bestilling kan du angi dine preferanser n\u00e5r du velger en leilighet i f\u00f8rste eller andre etasje, med dobbeltseng, ett med to enkeltsenger eller leiligheter med utsikt over hovedgaten. (Med forbehold om tilgjengelighet) \\* Mulighet av\\&bad, legge til en ekstra seng p\u00e5 foresp\u00f8rsel're. Sjekk priser spesielle Tilbud for studenter. Fasiliteter: areal: 35m2. Avstand til Strand: 700 meter. Rom: 1Capacidad: 2 personer\n\n\u00a0\n**Tjenester og felles omr\u00e5der:**\n\ngratis Wi-fi. Air condition, oppvarming, eller elektrisk ovn. valgfritt. (6\u20ac/DAG). Du betaler kun hvis du trenger det. Terrasse / solarium for alle gjester. Gratis Parkering i omr\u00e5det. (100 meter). H\u00e5ndkl\u00e6r og senget\u00f8y rent f\u00f8rste dag. Du har en vaskemaskin p\u00e5 terrassen for fri bruk.\n\n\u00a0\n**Kunden'n til hu\u00e9? s:**\n\nVi er alltid i kontakt via e-post, telefon, whatsapp eller sms. Vi hjelper deg med alt du trenger. Vi anbefaler steder i Nerja. Enhver tvil, kan du alltid kontakte oss via e-post. (hvis du ikke snakker spansk\\&bath, ol. vi kan hjelpe deg per e-post).\n\n\u00a0\n**nabolaget:**\n\nthe Beach ligger bare 700 meter unna (mindre enn 10 minutters gange). Leilighet i sentrum av Nerja, et supermarked, bare 50 meter unna. station'n buss til 200 meter. Tapas barer innen et par meter.\n\n\u00a0\n\n**C'mo flytte:**\n\nIdeell for \u00e5 g\u00e5 til alle severdighetene i Nerja gange. Det er en leilighet som ligger i sentrum av Nerja. Et par meter fra stasjonen'n av buss og taxi i Nerja. Gratis Parkering i omr\u00e5det. (offentlig parkering og gratis utend\u00f8rs, bare 100 meter fra leiligheten).\n\n\u00a0\n\n**Andre h\u00f8ydepunkter:**\n\nLeilighet for 2 personer. dersom du bestiller dette leilighet for 3 personer. Oss og badet;adimos en ekstra seng i salt're. Juli og August opphold p\u00e5 minimum 7 netter.\u00a0\n\nHvis du trenger en leilighet spesielle. Vi har andre leiligheter i Nerja. Enhver tvil. Vennligst send oss en melding.\n\n## Comodidades\n\n  - **Superficie:** 35m\u00b2\n  - **Distancia a la Playa:** 700m\n  - **Habitaciones:** 1\n  - **Capacidad:** 2 personas\n\n      \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42b86e1e-3a94-4277-b208-8f0aec53d219"}
+{"url": "http://uenorge.diskusjonsforum.no/uenorge-about20.html&highlight=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:19Z", "text": "Skrevet: s\u00f8. mai 09, 2010 12:32\u00a0\u00a0 \u00a0Emne: Kommende endringer p\u00e5 forumet\n-----\n\nHei,  \n  \nmorsomt \u00e5 se at vi begynner \u00e5 f\u00e5 litt aktivitet og nye medlemmer\\!  \n  \nSiden det virker som om forumet har potensial vil jeg gj\u00f8re 2 endringer fremover..  \n  \n1\\. Kommer til \u00e5 registrere et .no domene slik at det blir lettere \u00e5 komme seg til siden, den blir enklere \u00e5 finne via s\u00f8kemotorer p\u00e5 nettet osv..  \n  \n2\\. N\u00e5r .no domenet er registrert vil jeg innf\u00f8re at kun medlemmer f\u00e5r tilgang til informasjonen p\u00e5 forumet. Dette vil gj\u00f8re informasjonen her litt mer \"lukket\", og man m\u00e5 faktisk ta initiativ for \u00e5 f\u00e5 tilgang til den..  \n  \nAdmins er nok lurt ja, anbefaler etterhvert n\u00e5r NOdomene er registrert at det blir reklamert litt for, ikke typ spam, men nevnes p\u00e5 f.eks NFF\n\n**PirateRaff**  \n  \n  \nRegistrert: 28.04.2010  \n-----\n\nHva med at vi kan se si de 5 siste aktive postene?  \nHva med en bedre oversikt innenfor de forskjellige fylkene? dvs \"industri omr\u00e5der, huler, private hjem\" osv osv?\n\n  \nRegistrert: 23.05.2011  \n-----\n\nLiten bump p\u00e5 denne her - snart et helt \u00e5r siden forrige innlegg. Det hadde v\u00e6rt gunstig med et eget forum, som ikke er en del av diskusjonsforum.no.  \nKan virkelig ikke fordra disse gigantiske reklamebannerne som lyser opp bortimot en tredjedel av skjermen, med tilsynelatende helt tilfeldig m\u00e5lgruppe.  \nOpplever ogs\u00e5 epost-spam, som tidligere nevnt. Dette er fors\u00e5vidt ikke noe stort problem, men like fullt.. trasig.  \n  \nHvordan st\u00e5r det til med domene? Er det bestemt noe navn enda?  \nSp\u00f8r fordi jeg er interessert, og vil gjerne delta og v\u00e6re mer aktiv her.  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "49ddab56-b16b-4d9d-a446-ecd0fa9fc76a"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/stavanger-far-unik-kunstsamling-1.4076449", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:19:19Z", "text": "\n\n\u00c5se Karin Hansen\n\n\n\nAnett Johansen Espeland @anettespeland Journalist\n\n  Publisert  19.11.2007, kl. 08.51 \n\n  Publisert  19.11.2007, kl. 08.51 \n\u00a0Den private kunstsamlingen best\u00e5r av omlag 100 tegninger av amerikanske og europeiske etterkrigskunstnere - som Anselm Kiefer, og en samling etnografika, med afrikanske treskulpturer , indianske keramikk, koreansk 800-tallsporselen, samt et stort kunstbibliotek.\n\n> Han visste jeg var veldig glad i Rogaland Kunstmuseum.\n> **Jan Groth\n\nDen tidligere direkt\u00f8ren og kuratoren ved Louisiana Museum for Moderne Kunst i K\u00f8benahvn, Steingrim Laursen d\u00f8de i h\u00f8st p\u00e5 en reise til Egypt, 75 \u00e5r gammel. Han var en god venn og partner av kunstneren Jan Groth, og testamenterte det meste av samlingen sin til Groths f\u00f8deby Stavanger, mens noe g\u00e5r til Museum of Modern Art i New York der Laursen satt i r\u00e5dgivningskomiteen for tegninger.\n\n\n\n## Ny start\n\n\\- Vi er nesten uten ord, for dette er en fantastisk samling av internasjonale kunstnere. De aller beste amerikanske kunstnere, som vi aldri vil komme i n\u00e6rheten av p\u00e5 noe annet tidspunkt. Det er en ny start for museumet, sier direkt\u00f8r Peter Meyer ved Rogaland Kunstmuseum.\n\nEtter at Steingrim Laursen d\u00f8de i h\u00f8st fikk direkt\u00f8r Peter Meyer beskjeden. Samlingen skal g\u00e5 inn i Groth-samlingen p\u00e5 Rogaland Kunstmuseum.\n\n\\- Han viste jeg var veldig glad i Rogaland Kunstmuseum. Disse etnografika har ogs\u00e5 v\u00e6rt en plattform for min kunstneriske utvikling. Da synes Laursen at det var helt logisk at vi laget en helhet ut av det. Han og jeg har st\u00e5tt hverandre n\u00e6r i over 40 \u00e5r, og det er virkelig snakk om en felles utvikling, sier Jan Groth.\n\nDen kunstneriske verdien er h\u00f8y, mener Groth, men pengeverdien kan han ikke ansl\u00e5.\n\n## Groth-samling\n\n\n\nJan Groth flyttet fra Stavanger da han var 11 \u00e5r gammel, men Rogaland Kunstmuseum s\u00f8rger for at den anerkjente kunsteren stadig vekk forbindes med Stavanger. Museet har arbeider og dokumentasjon fra hele karrieren til Jan Groth i arkiv og en Groth-samling med verk av norske og internasjonale samtidskunstnere. Den nye samlingen vil gj\u00f8r at vi bedre kan forst\u00e5 Groths verker, mener Peter Meyer.\n\n\\- Du skal forestille deg Groths nesten tomme bilder. S\u00e5 er det de kunstnere han er i familie med. Det er p\u00e5 den m\u00e5ten de blir et supplement til v\u00e5r utstilling av Groth og hans samling.\n\nI l\u00f8pet av de n\u00e6rmeste m\u00e5nedene skal Steingrim Laursens leilighet i K\u00f8benhavn t\u00f8mmes for kunst. I november neste \u00e5r blir det \u00e5pning i Rogaland Kunstmuseum.\n\n  Publisert  19.11.2007, kl. 08.51 \n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c8f7004-6e79-4f90-bcb0-746251dd269f"}
+{"url": "https://www.kjerringraadkroken.com/rengjore-tastatur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:06Z", "text": "# Slik rengj\u00f8r du tastene i tastaturet \u2013 et smart triks\n\n\n\nLurer du p\u00e5 hvordan man rengj\u00f8r et tastatur? Da har du kommet til riktig sted. P\u00e5 denne siden f\u00e5r du et godt tips til hvordan enkelt kan rengj\u00f8re tastene og mellom tastene til et tastatur.\n\n**Gj\u00f8r f\u00f8lgende:**\n\nN\u00e5r pcen er sl\u00e5tt av, s\u00e5 kan du rengj\u00f8re tastene og mellom tastene p\u00e5 tastaturet ved hjelp av en q-tips. Dypp q-tipsen i varmt s\u00e5pevann f\u00f8r du begynner rengj\u00f8ringen. Klapp dem s\u00e5 t\u00f8rre med et h\u00e5ndkle.\n\nLikte du dette r\u00e5det? Da m\u00e5 du gjerne dele det med vennene dine p\u00e5 sosiale medier\\!\n\n### Trenger du et gavetips?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d940a03-a957-4856-bd6b-2db94f806add"}
+{"url": "https://no.hotels.com/ho126824/kimpton-glover-park-hotel-washington-usa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:03Z", "text": "### Vilk\u00e5r\n\nGruppereservasjoner p\u00e5 mer enn ti rom kan ikke gj\u00f8res via dette nettstedet.\n\nOvernattingsstedet har rom som ligger vegg i vegg. Disse er imidlertid avhengige av tilgjengelighet. Du kan be om tilst\u00f8tende rom ved \u00e5 kontakte overnattingsstedet p\u00e5 telefonnummeret som du finner i bestillingsbekreftelsen.\n\nKun registrerte gjester kan oppholde seg p\u00e5 gjesterommene.\n\nGjester som \u00f8nsker \u00e5 benytte seg av transportservicen, m\u00e5 kontakte overnattingsstedet f\u00f8r ankomst p\u00e5 telefonnummeret som st\u00e5r oppf\u00f8rt i bestillingsbekreftelsen.\n\n### Obligatoriske gebyrer\n\nDepositum: 100.00 USD per natt\n\n### Valgfrie tillegg\n\n**Sen utsjekking** kan avtales mot et tillegg p\u00e5 100.00 USD\n\n**Parkeringsservice** med inn-/ut-privilegier koster 35.00 USD per natt\n\n**Frokost** koster mellom 15.00 USD og 30 USD per person (ca.)\n\nTilgang til **wi-fi** er tilgjengelig p\u00e5 fellesomr\u00e5dene mot et tillegg p\u00e5 USD 12.99 per natt (prisene kan variere)\n\nVi har inkludert alle gebyrene hotellet har informert oss om. Gebyrene kan imidlertid variere, for eksempel basert p\u00e5 oppholdets lengde eller rommet du bestiller.\n\n> Great hotel in Glover Park with nice rooms, friendly staff and a good restaurant. The staff is very accommodating.\n\nKimpton Glover Park Hotel\nGreat place for families/mellow guests\n\n> We loved our stay at the Kimpton in Glover Park. The staff was so friendly. The shuttle driver was awesome, we even saw her give an extra shuttle ride to a family that didn't fit on the last 10am run. So kind. The check in staff let the kids pick toys from their treasure chest, and we loved the free wine hour. The neighborhood was convenient, with great restaurants and an awesome park one 1 block away. The room was spacious, with an a nice fridge, and stovetop. The shower was amazing\\! My only complaint is that our room faced Wisconsin Avenue and the noise from the street was loud enough to wake us up early in the morning. Other than that, awesome\\! We stayed in rooms 202 and 204.\n\n> Excellent service nice rooms on the small side but the cleaning crew didn't do a good job\\!\\!\n\n## Kimpton Glover Park Hotel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ceff783-2b6e-4cf2-92a1-bbf449772e8b"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/klar-for-en-morsommere-host/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:44Z", "text": "# Klar for en morsommere h\u00f8st?\n\nLitt deppa over at sommeren er p\u00e5 hell og hverdagen er tilbake? Her er\u00a08 m\u00e5ter du kan muntre opp deg selv og familien/vennene p\u00e5.\n\n\u00a0\n# 1\\. Kulere middag\n\n\u00a0\n\nSpis middag av noen kulere tallerkener heretter. For eksempel disse:\n\n\u00a0\n\n\nDu finner de her, og kan ogs\u00e5 ta en kikk p\u00e5 alle de forskjellige variantene.\n\n\u00a0\n# 2\\. En ny innredningsdetalj\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\u00a01. Puter\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a02. Stumtjener\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a03. Speil\n\n\u00c5 fornye hjemme f\u00f8rer til at du ser p\u00e5 det med andre \u00f8yne. Ikke male hele huset, men fornye det med en morsom detalj som et speil, en fantastisk stumtjener eller noen lekre puter. Vi lover deg du kommer til \u00e5 legge merke til det hver gang du kommer hjem, og smile. Ditt prosjekt \u2013 din egen lille hemmelighet.\n\n\u00a0\n# 3\\. B\u00e6rbar bordtennis\n\n\u00a0\n\n\n\nHar du hage kan du spille ute, og hvis ikke spiller du p\u00e5 spisebordet etter middag. Bordtennis er ikke bare morsomt og noe hele familien kan delta p\u00e5 \u2013 det er ogs\u00e5 kaloriforbrennende.\n\nOg reglene er mer eller mindre selvforklarende.\u00a0Her finner du bordtennis-spillet.\n\n\u00a0\n# 4\\. Den smart(e) klokken\n\n\u00a0\n\n\n\nVi mener det er p\u00e5 h\u00f8y tid \u00e5 f\u00e5 kontroll p\u00e5 livet med en smartklokken. Din venn i hverdagen som synker mot smarttelefonen, varsler deg direkte p\u00e5 skjermen om tekstmeldinger, samtaler, e-post m.m. og er kompatibel med mer enn 6500 apper vi garantert gi deg en vri p\u00e5 hverdagen som du vil like godt. Nysgjerrig p\u00e5 mer? Sjekk videoen her.\n\n\u00a0\n# 5\\. Morsomme sokker\n\n\u00a0\n  \nVed \u00e5 ikle deg disse sokkene p\u00e5 morgenen er vi sikker p\u00e5 at du kommer til \u00e5 starte dagen med et smil. Og det kan jo hende selv svigermor trekker p\u00e5 smileb\u00e5ndet n\u00e5r du slenger disse beina p\u00e5 bordet\u2026\n\n\u00a0\n# 6\\. Solbeskyttelse\n\n\u00a0\n\n\n\nDet er ikke noe morsomt \u00e5 sette seg inn i en kokende bil, med et varmt ratt og et gl\u00f8dende sete. Med en varmebeskyttelse til bilen slipper du det. Det har kanskje ikke v\u00e6rt s\u00e5 mye plagsom sol akkurat denne sommeren, men hei \u2013 denne solbeskyttelsen er s\u00e5 kul at du kan bruke den uansett v\u00e6r, og f\u00e5 b\u00e5de venner og forbipasserende til \u00e5 trekke p\u00e5 smileb\u00e5ndet. Moro.\n\nSjekk ut flere varianter av solbeskyttelsen her\u00a0\n\n\u00a0\n# 7\\. Balanseg\u00f8y\n\n\u00a0\n\n\n\nInvesterer du i den nye snakkisen WheelBoard s\u00e5 blir det straks litt morsommere \u00e5 dra p\u00e5 jobb, ta en tur med hunden, trille barnevogn etc. Har du st\u00f8rre barn sp\u00f8rs det bare om du f\u00e5r ha din nye venn i fred\u2026\n\nHer f\u00e5r du tak i det\n\nEn mer velkjent variant er st\u00e5hjulingen AirWheel S3, for deg som liker \u00e5 ha noe \u00e5 holde deg fast i.\n\n# 8\\. Romerske ringer\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nMoren min hadde en venninne som hadde slike romerske ringer hengende i taket i stuen. Hvor kult er ikke det da? Jeg l\u00e5nte de hver gang vi var p\u00e5 bes\u00f8k.\n\nDenne kule varianten med skinnremmer og treh\u00e5ndtak er for voksne ogs\u00e5, og jeg mener de kler alle hus, enten du plasserer de p\u00e5 stuen, i gangen eller p\u00e5 soverommet. Sterk blir du ogs\u00e5 om du bruker de regelmessig. Og ja, de kan brukes til \u00e5 henge andre ting i ogs\u00e5, som h\u00e5ndkl\u00e6r p\u00e5 badet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2232b2ba-2da4-4733-ac87-b5519f905a81"}
+{"url": "http://www.nationen.no/distrikt/politidirektoren-redder-noen-fa-lensmannskontorer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:50Z", "text": "# Politidirekt\u00f8ren redder noen f\u00e5 lensmannskontorer\n\nPolitidirekt\u00f8ren redder en h\u00e5ndfull lensmannskontorer fra nedlegging, men holder ellers fast ved forslagene fra landets politimestre til ny struktur.\n\n\n\nPolitidirekt\u00f8r Odd Reidar Humleg\u00e5rd vil ikke gj\u00f8re store endringer i politimestrenes forslag. Foto: Terje Pedersen / NTB Scanpix\n\n12.01.2017, klokken 07:27\n\nPolitimestrene har foresl\u00e5tt \u00e5 legge ned 130 av dagens lensmannskontorer slik at Norge st\u00e5r igjen med 217 tjenestesteder.\n\n#### Ganske sm\u00e5 endringer\n\nDet endelige svaret legges fram fredag formiddag. Politidirekt\u00f8r Odd Reidar Humleg\u00e5rd vil ikke si hva det endelige tallet ender p\u00e5, men presiserer at det er snakk om noen ganske f\u00e5 endringer.\n\n\u2013 Vi har gjort noen justeringer der vi syntes det ble litt langt mellom distriktene eller at litt for mange fikk litt for lang reisevei, sier Humleg\u00e5rd til NTB.\n\nDe f\u00e5 p\u00e5plussingene er ogs\u00e5 den eneste endringen som er gjort. Det blir alts\u00e5 ingen nedlegginger utover det som allerede er foresl\u00e5tt av politimestrene selv.\n\n\u2013 Det ville skape un\u00f8dvendig uro. Dette er tjenestesteder som er marginalt bemannet, og i tvilstilfeller har vi kommet til at det betyr lite i den store sammenhengen, sier han.\n\n#### Kan klage\n\nEtter at kuttlisten legges fram, er det \u00e5tte ukers klagefrist. Om det kommer klager, vil Politidirektoratet vurdere om lensmannskontorer som er p\u00e5 lista, likevel har livets rett.\n\n\u2013 Vi hevder ikke at vi har funnet svaret med absolutt to streker under. Vi kommer til \u00e5 ta klageadgangen p\u00e5 alvor, men vi kjenner veldig godt distriktene og vi mener prosessen har v\u00e6rt god, sier han.\n\nDersom noen klager p\u00e5 nedleggingsprosessen og ikke vinner fram hos politidirekt\u00f8ren, vil saken g\u00e5 videre til Justisdepartementet.\n\n#### Justerte bildet\n\nDa arbeidsgruppene i politidistriktene la fram sine f\u00f8rste forslag i h\u00f8st, kuttet de kraftig. S\u00e5 kraftig at de havnet langt under minimumsgrensen p\u00e5 210 tjenestesteder som Stortinget hadde satt.\n\n\u2013 I det f\u00f8rste arbeidet, s\u00e5 man f\u00f8rst og fremst p\u00e5 sitt eget distrikt, men hadde i mindre grad det nasjonale blikket. Det har vi sett p\u00e5 n\u00e5. Det er viktig at sammenlignbare politidistrikter ikke blir organisert forskjellig, sier Humleg\u00e5rd.\n\n**Les ogs\u00e5:** Venstre etterlyser tiltak for \u00e5 bedre N\u00f8dnett\n\nI vurderingene av hvilke lensmannskontor som skal best\u00e5 og hvilke som skal bort, har man sett p\u00e5 blant annet kj\u00f8reavstand og utrykningstid, infrastruktur og spesielle forhold i politidistriktet.\n\n#### \u2013 God l\u00f8sning\n\nDebatten om politireformen har i stor grad handlet om avstander. Humleg\u00e5rd bekrefter at reisevei selvsagt har v\u00e6rt en viktig faktor n\u00e5r de har lagt puslespillet. Men det overordnede m\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 til en bedre polititjeneste, noe han er overbevist om at innbyggerne vil f\u00e5.\n\n\u2013 N\u00e5r det gjelder mange av de stedene vi legger ned, er det snakk om en formalisering av hvordan det har v\u00e6rt allerede, sier han.\n\nLensmannskontor som sl\u00e5s sammen, vil komme styrket ut, men det blir ingen endring med tanke p\u00e5 krav til bemanning eller \u00e5pningstider.\n\n\u2013 De minste tjenestestedene vil ha samme ambisjonsniv\u00e5 som de har i dag. De fyller kravene som Stortinget og Justisdepartementet\u00a0har satt, men de blir ikke fullservice tjenestesteder, sier Humleg\u00e5rd.\n\n#### 500 ansatte\n\nHvor snart avviklingen av lensmannskontorer kan komme i gang, er ikke godt \u00e5 svare p\u00e5. Humleg\u00e5rd presiserer at det vil ta tid. Det handler om en rekke praktiske forhold, husleiekontrakter og annet.\n\n**Les ogs\u00e5:** Sp ber POD redde flere lensmannskontor\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "411302cf-5e45-4747-84f2-64420b94a41d"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/sterkt-press-pa-a-vre-vellykket--flere-nordre-aker-barn-sliter-psykisk/3423128775.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:07Z", "text": "# Slik f\u00e5r du gratis str\u00f8m et helt \u00e5r\n\n\u2013 Det kan nok oppleves som mer vanskelig \u00e5 ikke v\u00e6re \u00abvellykket\u00bb i Nordre Aker, tror avdelingsdirekt\u00f8r Preben Winger i bydelsadministrasjonen. N\u00e5 er psykolog ansatt i skolen.\n\n**NORDRE AKER:** I slutten av januar foreligger \u00e5rsmeldingen for Nordre Aker. Som blant annet ogs\u00e5 forteller om status psykisk helse i bydelen. Men trenden er klar; flere sliter pyskisk i bydelen. Og s\u00e6rlig gjelder det barn og unge.\n\n\u2013 Vi merker en \u00f8kning av folk som strever psykisk. Fra barneskolealder til eldre, skolene melder ogs\u00e5 om \u00f8kt p\u00e5gang av barn og unge som har behov for noen \u00e5 snakke med. Det er ogs\u00e5 noe av bakgrunnen for at det var enighet om at vi gjennom budsjettvedtagelsen f\u00f8r jul styrker skolehelsetjenesten med ett \u00e5rsverk for 2015, forteller avdelingsdirekt\u00f8r Preben Winger i Nordre Aker bydelsadministrasjon.\n\n**LES OGS\u00c5: S\u00f8ker med helikopter etter tre personer i Nordmarka**\n\n## Vanskelig\n\nDet kan v\u00e6re flere grunner til \u00f8kningen av barn og unge som sliter psykisk.\n\n\u2013 Men det kan nok oppleves som mer vanskelig \u00e5 ikke v\u00e6re \u00abvellykket\u00bb i Nordre Aker, sammenlignet med andre steder. I denne bydelen bor det jo veldig mange ressurssterke og \u00abvellykkede\u00bb mennesker, sier Winger.\n\n**Fra sakspapirene til budsjettbehandlingen f\u00f8r jul st\u00e5r det ogs\u00e5 f\u00f8lgende:**\n\n\u00abSeksjonen (seksjonen for psykisk helse, journ. anm.) opplever en \u00f8kning i s\u00f8knader om psykisk helsehjelp. Det oppleves som vanskeligere \u00e5 f\u00e5 behandling i spesialisthelsetjenesten og det er ventelister hos de fleste psykologer med kommunal avtale\u00bb.\n\n\u00abDet er en \u00f8kning av brukere med d\u00e5rlig boevne som har behov for forsterket oppf\u00f8lging i boligen (...) Det er en \u00f8kning av brukere som ruser seg og som samtidig har en alvorlig psykisk lidelse. Bydelen m\u00f8ter videre utfordringer med stadig \u00abny-syke\u00bb barn/unge\u00bb.\n\n## Psykolog\n\nDet kommer ogs\u00e5 frem at bydelen har ansatt en psykolog i 50 prosent vikariat, og som skal jobbe opp mot barn- og unge i skolen. Dagens organisering av psykisk helse barn og unge skal ogs\u00e5 if\u00f8lge sakspapirene bli gjennomg\u00e5tt p\u00e5 nytt av bydelen.\n\nSV fikk ogs\u00e5 flertall i bydelsutvalgsm\u00f8tet f\u00f8r jul, om at bydelen utarbeider en redegj\u00f8relse for hva som kan gj\u00f8res lokalt for \u00e5 styrke det forebyggende helsearbeidet i alle aldersgrupper \u2013 b\u00e5de psykisk og fysisk.\n\n## Mer fysisk aktivitet\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker mer tilretteleggelse for fysisk aktivitet i hverdagen, for alle. N\u00e5 er kanskje ikke Nordre Aker den bydelen med det st\u00f8rste problemet med overvekt, men fysisk aktivitet er ogs\u00e5 forebyggende for pyskisk helse, sier SVs gruppeleder i bydelen, Hanne Lyssand.\n\n*Avisen f\u00f8lger saken n\u00e5r bydelens \u00e5rsmelding foreligger. Vil du dele din historie med Nordre Aker Budstikke? Ta kontakt med v\u00e5r journalist.*\n\n\u00a0\n## \u00abNye\u00bb Nordre Aker Budstikke\n\nI 2015 blir Nordre Aker Budstikke ny, som ren nettavis p\u00e5 nab.no. Les mer om det her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "178c7f25-89bf-4f65-a885-9bb68d66e594"}
+{"url": "http://www.liljevatnetskule.no/saman-mot-mobbing-kveldsarrangement-for-foreldre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:58Z", "text": "# Saman mot mobbing \u2013 Kveldsarrangement for foreldre\n\nPosted on 13. februar 2017  by  fjellwpadminfebruar 13, 2017\n\n**I samarbeid med TRYGG I FJELL og BRUK HUE \u00f8nskjer vi velkomen til kveldsarrangement Saman mot mobbing for foreldre 15. februar kl. 18.00 \u2013 20.00 i Sotra Arena.**\n\nDel 1. Oppf\u00f8lging av BRUK HUE- foredraget som elevane har hatt tidlegare same dag. Internett og sosiale medium er utfordrande arenaer b\u00e5de for barn og vaksne, og vi treng \u00e5 vera oppdatert p\u00e5 kva som skjer.\n\nDel 2. Panelsamtale etter modell av Debatten p\u00e5 NRK1. Marco Elsafadi vil leia panelsamtalen.\n\nHer finn du meir informasjon om arrangementet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d036e241-a236-4275-83cb-752445b600ff"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokument/dep/kld/statsbudsjettet/statsbudsjettet-2008/statsbudsjettet-2008---fylkesvis-oversik/id482267/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:35Z", "text": "|  | Finnmark \u2013 Troms \u2013 Nordland \u2013 Nord-Tr\u00f8ndelag \u2013 S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag \u2013 M\u00f8re og Romsdal \u2013 Sogn og Fjordane \u2013 Hordaland \u2013 Rogaland \u2013 Vest-Agder \u2013 Aust-Agder \u2013 Telemark \u2013 Vestfold - Buskerud \u2013 Hedmark \u2013 Oppland \u2013 Oslo Akershus \u2013 \u00d8stfold \u2013 Polaromr\u00e5dene og Svalbard |\n\n**Finnmark**\n\n  - Satsing p\u00e5 helhetlig forvaltning av norske havomr\u00e5der, herunder gjennomf\u00f8ring av Forvaltningsplanen for Barentshavet-Lofoten styrkes ytterligere med til sammen 10 millioner kroner i Milj\u00f8verndepartementets budsjett for 2008. Det er ogs\u00e5 igangsatt tiltak og kunnskapsoppbygging p\u00e5 \u00f8vrige departementers omr\u00e5der.\n  - Bevilgningen til samisk kulturminnearbeid foresl\u00e5s \u00f8kt med 1,0 million kroner. Den totale bevilgningen blir da p\u00e5 3,0 millioner kroner til dette form\u00e5let. Bevilgningen stilles til disposisjon for Sametinget.\n  - \u00d8kningen p\u00e5 25,7 millioner kroner til opprydding og fjerning av milj\u00f8gifter i forurenset sj\u00f8bunn vil muliggj\u00f8re oppstart og videre opprydning i Hammerfest, Harstad, Troms\u00f8 og Bergen.\u00a0 Arbeidet med \u00e5 rydde opp forurenset sj\u00f8bunn er allerede i gang i Oslo, Trondheim, Sandefjord, Kristiansand og Hammerfest. Totalt foresl\u00e5s det 112,8 millioner kroner til opprydding i 2008.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9,0 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 8 Troms og Finnmark. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Det er planlagt vernevedtak for verneplan myr i Finnmark innenfor fylkesvise verneplaner.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner B\u00e5tsfjord og Berlev\u00e5g.\n\n**Troms**\n\n  - Satsing p\u00e5 helhetlig forvaltning av norske havomr\u00e5der, herunder gjennomf\u00f8ring av Forvaltningsplanen for Barentshavet-Lofoten styrkes ytterligere med til sammen 10 millioner kroner i Milj\u00f8verndepartementets budsjett for 2008. Det er ogs\u00e5 igangsatt tiltak og kunnskapsoppbygging p\u00e5 \u00f8vrige departementers omr\u00e5der.\n  - \u00d8kningen p\u00e5 25,7 millioner kroner til opprydding og fjerning av milj\u00f8gifter i forurenset sj\u00f8bunn vil muliggj\u00f8re oppstart og videre opprydning i Hammerfest, Harstad, Troms\u00f8 og Bergen.\u00a0 Arbeidet med \u00e5 rydde opp forurenset sj\u00f8bunn er allerede i gang i Oslo, Trondheim, Sandefjord, Kristiansand og Hammerfest. Totalt foresl\u00e5s det 112,8 millioner kroner til opprydding i 2008.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9,0 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 8 Troms og Finnmark. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vern av S\u00f8rdalen/Isdalen under nasjonalparkplanen.\n  - Det foresl\u00e5s \u00e5 \u00f8ke st\u00f8tten til Gen\u00f8k med 4,7 millioner kroner. Den totale bevilgningen til Gen\u00f8k blir da p\u00e5 9,4 millioner kroner.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, tilsammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Troms\u00f8 og Nordreisa.  \n\n**Nordland**\n\n  - Satsing p\u00e5 helhetlig forvaltning av norske havomr\u00e5der, herunder gjennomf\u00f8ring av Forvaltningsplanen for Barentshavet-Lofoten styrkes ytterligere med til sammen 10 millioner kroner i Milj\u00f8verndepartementets budsjett for 2008. Det er ogs\u00e5 igangsatt tiltak og kunnskapsoppbygging p\u00e5 \u00f8vrige departementers omr\u00e5der.\n  - Bevilgningen til verdensarvomr\u00e5dene Vega\u00f8yan og Vestnorsk fjordlandskap \u00f8ker med 2 millioner kroner.\u00a0 Kommunene i de to verdensarvomr\u00e5dene har utarbeidet en analyse og et forslag til tiltaksplan med et bredt spekter av tiltak for \u00e5 ivareta kulturlandskapet.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 7 Nordland. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20,0 millioner kroner.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vern av Sjunken/Misten og Lomsdal/Visten under nasjonalparkplanen.\n  - I 2007 skal det gjennomf\u00f8res utrydningstiltak mot Gyrodactylus salaris i to mindre vassdrag i Vefsn-regionen. Planlegging med sikte p\u00e5 nedkjemping i hele regionen er i gang, og arbeidet vil fortsette i 2008.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Sortland og Bod\u00f8.\n\n**Nord-Tr\u00f8ndelag**\n\n  - Bevilgning til nasjonalparksentre: Lierne nasjonalparksenter.\n  - Den fylkesvise verneplanen for Vikanbukta gjennomf\u00f8res innenfor fylkesvise verneplaner.\n  - Bevilgningen til bekjempelse av *Gyrodactylus salaris* \u00f8ker med 8,5 millioner kroner fra 22,5 millioner kroner til 31,0 millioner kroner i forhold til saldert budsjett 2006. En del av disse midlene g\u00e5r til arbeidet med nedkjemping av parasitten i Steinkjervassdraget.\n  - Rovviltregion 6 Midt-Norge: Bevilgning til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er, for hele landet, \u00f8kt med 7 millioner kr fra 37 millioner til 44 millioner kroner.\n  - Bevilgningen for \u00e5 styrke fjellrevbestanden opprettholdes p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2006. Arbeidet med fjellreven videref\u00f8res med utgangspunkt i Handlingsplan for fjellrev. Blant annet p\u00e5g\u00e5r det et eget prosjekt med m\u00e5lsetting om \u00e5 f\u00e5 kartlagt r\u00f8drevbestanden i B\u00f8rgefjell.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2006, dvs. 20 millioner kroner. Pilotkommune Verdal.\n\n**S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag**\n\n  - Bevilgningen til brannsikring foresl\u00e5s \u00f8kt med 1 million kroner til 11,9 millioner kroner i 2008. Midlene vil bli benyttet til \u00e5 bedre brannsikkerheten i 50 tette trehusmilj\u00f8er. Dette vil bl.a. omfatte R\u00f8ros, Gamlebyen i Fredrikstad og Grip. R\u00f8ros vil for \u00f8vrig v\u00e6re ferdig sikret mot brann i l\u00f8pet av 2008.\n  - Det foresl\u00e5s bevilget 3 mill. kroner til konkrete restaureringstiltak i R\u00f8ros kirke, som en del av R\u00f8ros som verdensarv.\n  - Avkastningen av Kulturminnefondets fondskapital p\u00e5 1 milliard kroner \u00f8ker med 8,6 mill. kroner.\n  - Det vil bli opprettet en egen oppsynsstilling i Tr\u00f8ndelag med hovedvekt p\u00e5 oppsyn i Trondheimsfjorden og verneomr\u00e5dene omkring.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 6 Midt-Norge. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Det er planlagt vernevedtak for omr\u00e5der med skogvern p\u00e5 statsgrunn, bl.a. i Tr\u00f8ndelag.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vern av Hyllingsdalen og Sylane under nasjonalparkplanen.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommune Trondheim.\n\n**M\u00f8re og Romsdal**\n\n  - Bevilgningen til brannsikring foresl\u00e5s \u00f8kt med 1 million kroner til 11,9 millioner kroner i 2008. Midlene vil bli benyttet til \u00e5 bedre brannsikkerheten i 50 tette trehusmilj\u00f8er. Dette vil bl.a. omfatte R\u00f8ros, Gamlebyen i Fredrikstad og Grip. R\u00f8ros vil for \u00f8vrig v\u00e6re ferdig sikret mot brann i l\u00f8pet av 2008.\n  - Det foresl\u00e5s \u00e5 bevilge 2 millioner kroner til den nyopprettede lokale forvaltningsordningen i Reinheimen, bl.a. til arbeidet med lokal forvaltningsplan.\n  - Bevilgningen til verdensarvomr\u00e5dene Vega\u00f8yan og Vestnorsk fjordlandskap \u00f8ker med 2 millioner kroner.\u00a0 Kommunene i de to verdensarvomr\u00e5dene har utarbeidet en analyse og et forslag til tiltaksplan med et bredt spekter av tiltak for \u00e5 ivareta kulturlandskapet.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vernevedtak for Sm\u00f8la.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vernevedtak i forbindelse med verneplan for sj\u00f8fugl M\u00f8re og Romsdal.\n  - I Romsdalsregionen vil planen for nedkjempelse av Gyrodactylus salaris bli f\u00f8rt videre med tanke p\u00e5 \u00e5 sette i gang konkrete utryddingstiltak s\u00e5 snart som mulig. Planlegging med sikte p\u00e5 nedkjemping i hele regionen er i gang, og arbeidet vil fortsette i 2008.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommune Rauma.\n\n**Sogn og Fjordane**\n\n  - Bevilgningen til verdensarvomr\u00e5dene Vega\u00f8yan og Vestnorsk fjordlandskap \u00f8ker med 2 millioner kroner.\u00a0 Kommunene i de to verdensarvomr\u00e5dene har utarbeidet en analyse og et forslag til tiltaksplan med et bredt spekter av tiltak for \u00e5 ivareta kulturlandskapet.\n  - Videref\u00f8ring av stavkirkeprogrammet: Arbeid p\u00e5g\u00e5r i Borgund, Urnes og Hopperstad. Restaureringsarbeid p\u00e5 Undredal planlegges i 2008.\n  - Arbeidet med \u00e5 konservere dekoren i Kaupanger stavkirke er meget viktig, og det foresl\u00e5s 1 million kroner til dette arbeidet.\n  - Det foresl\u00e5s en bevilgning til V\u00e6rlandet sj\u00f8fuglsenter med 1 millioner kroner.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vern av \u00c5lfotbreen og Naustdal/Gjengedal under nasjonalparkplanen.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Flora og Hornidal.\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vernevedtak i forbindelse med verneplan for edell\u00f8vskog i Sogn og Fjordane.\n\n**Hordaland**\n\n  - \u00d8kningen p\u00e5 25,7 millioner kroner til opprydding og fjerning av milj\u00f8gifter i forurenset sj\u00f8bunn vil muliggj\u00f8re oppstart og videre opprydning i Hammerfest, Harstad, Troms\u00f8 og Bergen.\u00a0 Arbeidet med \u00e5 rydde opp forurenset sj\u00f8bunn er allerede i gang i Oslo, Trondheim, Sandefjord, Kristiansand og Hammerfest. Totalt foresl\u00e5s det 112,8 millioner kroner til opprydding i 2008.\n  - Bevilgningen til verdensarvomr\u00e5dene Vega\u00f8yan og Vestnorsk fjordlandskap \u00f8ker med 2 millioner kroner.\u00a0 Kommunene i de to verdensarvomr\u00e5dene har utarbeidet en analyse og et forslag til tiltaksplan med et bredt spekter av tiltak for \u00e5 ivareta kulturlandskapet.\n  - Til Vestkystparken i Rogaland-Hordaland foresl\u00e5s det en \u00f8kt bevilgning p\u00e5 1 millioner kroner.\n  - Bevilgningen til istandsetting av Bryggen i Bergen foresl\u00e5s \u00f8kt med 5 millioner kroner.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 1 Vest-Norge. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2006, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommune Stord.\n\n**Rogaland**\n\n  - Til Vestkystparken i Rogaland-Hordaland foresl\u00e5s det en \u00f8kt bevilgning p\u00e5 1 millioner kroner\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Time, Klepp, Stavanger, Sola Randaberg.  \n\n**Vest-Agder**\n\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Ressurskommuner Kristiansand, Mandal, Lindesnes.\n\n**Aust-Agder**\n\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9,0 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 2 S\u00f8r-Norge. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommune Ris\u00f8r.\n  - St\u00f8tten til GRID-Arendal foresl\u00e5s \u00f8kt med 0,5 million kroner.\n\n**Telemark**\n\n  - Det foresl\u00e5s en \u00f8kning i bevilgningen til Skj\u00e6rg\u00e5rdsparken i Telemark med 2 millioner kroner. Midlene skal g\u00e5 til tiltak i henhold til forvaltningsplanen.\n  - Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan sj\u00f8fugl, som omfatter alle fylkene rundt Oslofjorden, gjennomf\u00f8res.\n  - Hel\u00e5rlig drift av Tinn villreinsenter sikres.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, til sammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Porsgrunn, Skien, Notodden, Tinn, Eidsberg.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 6 Midt-Norge. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n\n**Vestfold**\n\n  - I forbindelse med stavkirkeprogrammet planlegges det oppstart av arbeid i H\u00f8yjord stavkirke.\n  - Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan sj\u00f8fugl, som omfatter alle fylkene rundt Oslofjorden, gjennomf\u00f8res.  \n\n**Buskerud**\n\n  - Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan Buskerud gjennomf\u00f8res.  \n    Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan sj\u00f8fugl, som omfatter alle fylkene rundt Oslofjorden, gjennomf\u00f8res.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, tilsammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommune Drammen.\n\n**Hedmark**\n\n  - I l\u00f8pet av h\u00f8sten 2007 og 2008 er det planlagt vern av S\u00f8len under nasjonalparkplanen.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 5 Hedmark. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, tilsammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Eidskog og Kongsvinger.\n\n  - Det foresl\u00e5s \u00e5 bevilge 2 millioner kroner til den nyopprettede lokale forvaltningsordningen i Reinheimen, bl.a. til arbeidet med lokal forvaltningsplan.\n  - Videref\u00f8ring av stavkirkeprogrammet: Restaureringsarbeid p\u00e5g\u00e5r i Reinli og \u00d8ye stavkirker, og det planlegges oppstart av arbeidet i Ringebu og Lom stavkirker i 2008.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 3 Oppland. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Hel\u00e5rlig drift av Hjerkinn villreinsenter sikres.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, tilsammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Vestre Toten og Gj\u00f8vik.\n\n**Oslo Akershus**\n\n  - Det foresl\u00e5s en \u00f8kt bevilgning p\u00e5 1 million kroner til \u00e5 forsere arbeidet med \u00e5 sette i stand og sikre Fetsund lenser, bl.a. istandsetting og sikring av soppeanlegget, d.v.s. det anlegget som tar imot og bunter t\u00f8mmerstokker.\n  - Det foresl\u00e5s bevilget 3,5 millioner kroner til Akerselva milj\u00f8park \u2013 Nedre Foss, som skal g\u00e5 til opparbeiding av et viktig friluftsomr\u00e5de i Oslo indre \u00f8st.\n  - Det foresl\u00e5s bevilget 1,5 million kroner til friluftslivstiltak i ytre Oslofjord.\u00a0\u00a0\u00a0  \n    Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan Oslo og Akershus gjennomf\u00f8res.  \n    Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan sj\u00f8fugl, som omfatter alle fylkene rundt Oslofjorden, gjennomf\u00f8res\n  - Milj\u00f8vennlig byutvikling herunder Regjeringens forslag om en \u00f8kt bevilgning p\u00e5 13 millioner kroner til utvikling av gr\u00f8nnstruktur og kulturmilj\u00f8 i Groruddalen. Bevilgningen til milj\u00f8vennlig byutvikling n\u00e5 er oppe i 21 millioner kroner p\u00e5 Milj\u00f8verndepartementets budsjett.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 4 Oslo, Akershus og \u00d8stfold. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Produktregisteret skal innlemmes i SFT i 2008, og det er avsatt 3 millioner kroner til \u00e5 ivareta flyttingen.\n  - Bevilgning til oppf\u00f8lging av \"Handlingsplanen for universell utforming 2005-09\" videref\u00f8res p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2007, tilsammen 20 millioner kroner for hele landet. Pilotkommuner Nesodden og Ski.\n\n**\u00d8stfold**\n\n  - Bevilgningen til brannsikring foresl\u00e5s \u00f8kt med 1 million kroner til 11,9 millioner kroner i 2008. Midlene vil bli benyttet til \u00e5 bedre brannsikkerheten i 50 tette trehusmilj\u00f8er. Dette vil bl.a. omfatte R\u00f8ros, Gamlebyen i Fredrikstad og Grip. R\u00f8ros vil for \u00f8vrig v\u00e6re ferdig sikret mot brann i l\u00f8pet av 2008.\n  - Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan \u00d8stfold gjennomf\u00f8res.  \n    Verneplan for Oslofjorden \u2013 delplan sj\u00f8fugl, som omfatter alle fylkene rundt Oslofjorden, gjennomf\u00f8res.\n  - Bevilgningen til forebyggende og konfliktdempende tiltak p\u00e5 rovvilt er \u00f8kt med 9 millioner kroner for hele landet. Dette vil ogs\u00e5 ber\u00f8re rovviltregion 4 Oslo, Akershus og \u00d8stfold. For \u00f8vrig \u00f8ker bevilgningene til erstatninger for husdyr tatt av rovdyr med 20 millioner kroner.\n  - Bevilgningen til arbeidet med Vansj\u00f8 videref\u00f8res med 4 millioner kroner i 2008.\n\n**Polaromr\u00e5dene og Svalbard**\n\n  - Det er bevilget 3,1 millioner kroner til flyfotografering av Svalbard som bl.a vil gi viktige klimadata.\n  - Det er bevilget 2,5 millioner kroner til oppf\u00f8lging av nordomr\u00e5destrategien\u00a0 for \u00e5 ytterligere styrke kunnskapen om is og klima (1 million kroner) og overv\u00e5ke konsekvenser av ferdsel p\u00e5 Svalbard (1,5 million kroner).\n  - Det er bevilget 1,5 million kroner til styrking av AMAP for overv\u00e5kning av milj\u00f8et i Arktis.\n  - Svalbard Globale Fr\u00f8hvelv (SGF) \u00e5pnes v\u00e5ren 2008 \u2013 et globalt sikkerhetslager for \u00e5 bevare det biologiske mangfoldet i landbruket\n  - Det foresl\u00e5s en \u00f8kt bevilgning p\u00e5 2,5 millioner kroner i forbindelse med det framtidige europeiske satelittsystemet Galileo.  \n\nKlima- og milj\u00f8departementet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60cfa474-e53e-433c-9a7e-6c5fd03afa30"}
+{"url": "http://www.innpatunetostafjells.no/default.asp?Mode=Meny&HovedMenyId=740&UnderMenyId1=883&ThisMenyId=883", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:23Z", "text": "### Demensomsorg p\u00e5 g\u00e5rd\n\nDemensomsorg p\u00e5 g\u00e5rd er et p\u00e5g\u00e5ende forskningsprosjekt som har til hensikt \u00e5 utforske kvaliteten ved dagaktivitetstilbud p\u00e5 g\u00e5rd for personer med demens fra ulike perspektiver. Prosjektet ettersp\u00f8r brukere, p\u00e5r\u00f8rende, tilbydere og kommunenes erfaringer.\n\nForskningsprosjektet har fire hovedpartnere\n\n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Norges milj\u00f8- og biovitenskaplige universitet (NMBU)\n\n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Norsk kompetansetjeneste for aldring og helse (Aldring og helse)\n\n\\-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Norsk senter for bygdeforskning (Bygdeforskning)\n\n\n### Nordisk forskernettverk innen Green Care.\n\nDet er etablert et nettverk av forskere fra de nordiske land som jevnlig arrangerer workshops og konferanser hvor ny forskning innenfor omr\u00e5det Green Care presenteres.\n\nKommende konferanse avholdes i Kristiansand den 31. oktober og 1. november 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d615434-90ee-4f23-979f-8cb309b03cf8"}
+{"url": "https://sysla.no/offshore/utbygging-av-fenja-feltet-er-godkjent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:39Z", "text": "\n\nFenja-feltet. Illustrasjon: VNG\n\nFlere gode nyheter for selskapet.\n\nav Adrian Broch Jensen\n\nPublisert 10.04.2018 08:34 / Oppdatert 10.04.2018 11:47\n\nFaroe Petroleum melder om to gode nyheter for selskapet tirsdag morgen.\n\nFor det f\u00f8rste ser avgrensingsbr\u00f8nnen Folgelberg i Norskehavet lovende ut, viser de forel\u00f8pige resultatene. Her er Spirit Energy Norge operat\u00f8r og Faroe har en andel p\u00e5 15 prosent.\n\n\u2013 Vi har boret nede p\u00e5 Fogelberg-strukturen og har f\u00e5tt bekreftet en gasskolonne p\u00e5 62,5 meter. N\u00e5 g\u00e5r vi videre og gjennomf\u00f8rer en produksjonstest i denne br\u00f8nnen, sier Helge Hammer, direkt\u00f8r og leder for Faraos norske virksomhet.\n\nFogelberg befinner seg 18 kilometer unna \u00c5sgard-komplekset.\n\n## Godkjent PUD\n\nI forrige uke kom ogs\u00e5 nyheten om at Olje- og energidepartementet har godkjent PUD (Plan for utbygging og drift) for Fenja-feltet. Her eier Faroe 7,5 prosent etter salget til Suncor Energy.\n\nDet er VNG Norge AS som er operat\u00f8r p\u00e5 Fenja.\u00a0Dette er deres aller f\u00f8rste utbygging p\u00e5 norsk sokkel som operat\u00f8r. De ansl\u00e5r at prosjektet inneholder 97 millioner fat utvinnbare oljeekvivalenter, hvorav 72 prosent er olje.\n\nPoint Resources har en eierandel p\u00e5 45 prosent i feltet.\n\n## Forventer nye resultater i sommer\n\n\u2013 Vi er sv\u00e6rt glade for PUD-godkjenningen. N\u00e5r Fenja kommer i produksjon i 2021 vil det bidra med en betydelig kontantstr\u00f8m til Faroe, sier Hammer.\n\nDe neste leteresultatene som forventes er\u00a0Rungne-br\u00f8nnen mot slutten av sommeren, hvor Faroe er operat\u00f8r. Deretter Cassidy og Pabow-prospektene senere p\u00e5 \u00e5ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cbc5dcc-5dd0-4a0f-8d18-1fe1c80d3963"}
+{"url": "http://marnardal.arkivplan.no/content/view/full/234298", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:32Z", "text": "# Plan for sikring av arkivverdig materiale produsert ved mail og sms\n\n1.  Marnardal kommunes arkivplan omhandler emnet.\n\nSaksbehandlerne er ansvarlige for at dokumenter de arbeider eller har arbeidet med blir bevart. Saksbehandlerne skal derfor:\n\n  - Selv importere e-post i Ephorte dersom den inng\u00e5r i saksbehandlingen. Ev. kan e-posten sendes arkiver for import.\n  - Vurdere om sms vedkommende har f\u00e5tt eller sendt er arkivverdig og ev. s\u00f8ker for at registrering i ephorte eller fagsystem blir gjort.\n\n2\\. Administrative rutiner ved ansettelse og opph\u00f8r av arbeidsforhold omhandler emnet.\n\nGjennomgang av viktigheten av arkivering herunder saksbehandlers ansvar for at ogs\u00e5 saksbehandling p\u00e5 mail og sms blir arkivert i ephorte/ev. fagsystem. Opplyse om at arkivtjenesten kan v\u00e6re  \ntil hjelp ved vurdering av hva som er arkivverdig.\n\n3\\. Arkivtjensten m\u00f8ter \u00e5rlig i ledergruppa og har en p\u00e5minning om viktigheten av riktig arkivering herunder ogs\u00e5 p\u00e5minning om arkivering av behandling ved mail og sms.\n\n4\\. Arkivtjensten sender jevnlig ut p\u00e5minnelse om bl.a. arkivering av mail og sms til saksbehandlerne (4-6 ganger pr. \u00e5r)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85c10126-c74d-4af7-95f1-868e53594fc3"}
+{"url": "https://www.skatepro.no/742-15791.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:36Z", "text": "# Yoko Yxr Optigrip 2.1 Klassisk Ski\n### Beskrivelse\n\nYXR serien er verdensklasse racing ski med innovasjoner i oppbygningen, laget av de beste tilgjengelige materialer og optimalt design. Carbon og honeycomb kjerne gj\u00f8r dem utmerket under alle forhold, og gir en enkel og behagelig skiopplevelse. Super uphill og god stabilitet i nedoverbakker og terreng. Middels hard stivhet. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 forbedre festet for mer kupert terreng, kan du skrubbe festesonen forsiktig med sandpapir.\n\nYXR OptiGrip 2.1 kommer med belegg til vanskelige og v\u00e5te forhold ved temperaturer n\u00e6r 0 grader. OptiGrip er plassert i midten av basen, og gir feste, slik at dette omr\u00e5det ikke beh\u00f8ver festevoks og glidsonene vokses p\u00e5 vanlig m\u00e5te med glider.\n\nAnbefalt lengde: Velg en ski som passer skil\u00f8pers vakt + en skilengde p\u00e5 ca. 25 cm h\u00f8yere enn egen h\u00f8yde.\n\n**Merk:** Ved samlter kj\u00f8p av ski og bindinger hos oss, monterer vi bindingene gratis p\u00e5 skiene. Hvis det er aktuelt, skriver du skisko st\u00f8rrelsen som kommentar til bestillingen.\n\n### Spesifikasjoner\n\nKompatible bindinger:\n\nNNN/NIS, SNS Klassisk\nS\u00e5le (Base) Type:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24e43319-9e59-4b3e-a2dc-121424134ca3"}
+{"url": "https://www.changemaker.no/gjeld-og-kapitalflukt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:56Z", "text": "# Changemaker Norge  \nGjeld og kapitalflukt\n\nOver tusen milliarder dollar forsvinner \u00e5rlig ut av fattige land i form av ulovlig kapitalflukt. I tillegg bruker de samme landene mer penger p\u00e5 gjeldsnedbetaling enn de mottar i bistand. Det er et strukturelt problem. Derfor jobber Changemakers politiske utvalg for gjeld og kapitalflukt med \u00e5 endre dagens situasjon.\n\n\n\n### Gjeld\n\nHvert \u00e5r bruker fattige land store summer p\u00e5 \u00e5 betjene gjelden sin. Ikke all gjeld er urettferdig gjeld som b\u00f8r slettes. L\u00e5nte penger blir ofte investert i sektorer som helse og utdanning, og f\u00f8rer til \u00f8kt levestandard for befolkningen.  \nMen det finnes det ogs\u00e5 en rekke eksempler p\u00e5 l\u00e5n som ikke har fungert like bra. Disse l\u00e5nene kan generelt plasseres i to kategorier: Illegitim gjeld og ubetalbar gjeld.  \n\n\n### Egentlig eierskap\nGjennom kompliserte selskapsstrukturer kan det v\u00e6re umulig \u00e5 finne ut hvem som egentlig eier et selskap. Den egentlige eieren, personen som faktisk styrer selskapet, kan skjule seg bak flere lag av hemmelighold ved hjelp av enkelte lands regler om finansielt hemmelighold. Dette baner vei for \u00f8konomisk kriminalitet og korrupsjon som f\u00f8rer til at store summer blir gjemt bort hvert \u00e5r.\n\n### Statsobligasjoner\n\n\n\n20.2.2018\n\n### Se alle seirene vi vant for en mer rettferdig verden i 2017\n\nStatsbudsjettet er ikke s\u00e5 gr\u00f8nt som Changemaker \u00f8nsket, men budsjettet inneholder grunner til \u00e5 feire\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8a9cdef-a3f0-48a6-878c-1b14d08b700b"}
+{"url": "https://www.nav.no/no/NAV+og+samfunn/Samarbeid/Tilskudd+gjennom+NAV/Tilskudd+til+frivillig+arbeid+mot+fattigdom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:13Z", "text": "\n\nPublisert 13.11.2015 | Sist endret 10.01.2017\n# Om utlysning av tilskudd til frivillig arbeid mot fattigdom\n\nArbeids- og velferdsdirektoratet forvalter 4 tilskuddsordninger som skal stimulere til arbeid for \u00e5 bedre levek\u00e5rene for sosialt og \u00f8konomisk vanskeligstilte.\n\nS\u00f8knadsfristen for 2017 var desember 2016. Organisasjoner og virksomheter kan forvente svar p\u00e5 s\u00f8knaden i l\u00f8pet av mars.\n\nFelles for alle ordningene er at de skal stimulere til aktivitet for \u00e5 bedre levek\u00e5rene for sosialt og \u00f8konomisk vanskeligstilte som enten opplever eller st\u00e5r i fare for \u00e5 oppleve fattigdom og sosial ekskludering.\n\nTilskuddet g\u00e5r til frivillige organisasjoner og andre ideelle virksomheter som er registrert i Frivillighetsregisteret. Ordningene tildeles over Statsbudsjettet kapittel 0621 post 70. Les mer om tilskudd til:\n\n  - sosiale entrepren\u00f8rer og sosialt entrepren\u00f8rskap som arbeider mot fattigdom.\n  - aktivisering og arbeidstrening i regi av frivillige organisasjoner\n  - prosjekter/aktiviteter for sosialt og \u00f8konomisk vanskeligstilte\n  - drift av organisasjoner som drives av sosialt og \u00f8konomisk vanskeligstilte.\u00a0\n\n# Innhold fra A til \u00c5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c595e86b-91fb-46db-a4e4-d3ff0e797bbc"}
+{"url": "http://neitilislam.blogspot.com/2012/05/islams-krig-mot-vesten.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:53Z", "text": " \n\n## mandag 21. mai 2012\n\n### Islams krig mot Vesten\n\n  \n\n**Kan islam forandres, med andre ord, - og bli noe annet enn hva islam egentlig er?**\n\n  \n**Vel, hva er s\u00e5 islam? Egentlig?**\n\n  \n\n**Utgangspunktet her tas i et intervju med religionsprofessor Oddbj\u00f8rn Leirvik p\u00e5 NRK s\u00f8ndag 20. mai rundt kl 1200.**\n\n  \n**Intervjueren sp\u00f8r flere ganger: Er islam i krig med Vesten?**\n\n  \n**Leirvik svarer, men svaret blir hengende i t\u00e5ka og lytteren sitter igjen med at svaret er et klart NEI.**\n\n  \n**P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra intervjueren om Vesten er i krig med islam, er svaret ditto. **\n\n  \n**Det henger ikke p\u00e5 greip. (Men vi kan jo ha h\u00f8rt feil eller misforst\u00e5tt\\!\\!).**\n\n  \n\n**Temaet er bla annet lord Samuel P. Huntingtons tese fra 1996 om at det foreg\u00e5r en \"clash of sivilisation\" i v\u00e5r globale verden i dag, noe professoren benekter.**\n\n  \n**Jeg hadde n\u00e6r sagt selvsagt. Man vil ikke se det \u00e5penbare, for det kan st\u00f8te noen. For det man vet er at noen nesten p\u00e5 autopilot og n\u00e6rmest av plikt skal anse seg for \u00e5 ha en rett og plikt til \u00e5 f\u00f8le seg krenket.**  \n**  \n** **Og det er farlig det. Men man vil ikke si det rett ut at slik er det. Man foretar heller en avledningsman\u00f8ver.**\n\n  \n\n**Professoren peker p\u00e5 at muslimer kjemper innbyrdes om \u00e5 forst\u00e5 hva islam er og at islam derfor ikke kan v\u00e6re det vi tror, men noe helt annet, og noe mye mer uskyldig enn vi vil tro. Vi skal ikke ha noe \u00e5 frykte. B\u00e5de muslimer og kristne tror p\u00e5 Gud, m\u00e5 vite. Det fines ikke noe \"Vesten mot resten\".**\n\n  \n**\"Vesten er no blitt namnet p\u00e5 ein \"sivilisasjon\" som har \"den islamske sivilisasjon\" som sin hovedmotstandar\", skriver Leirvik.\u00a0**  \n  \n**Vi forst\u00e5r at han er forferdet over dette, p\u00e5 en m\u00e5te. **\n\n  \n**Han vil ikke at det skal v\u00e6re slik og derfor skal det ikke v\u00e6re slik. **\n\n  \n**Professoren har dermed talt. Hans \u00f8nsketenkning er formulert og fremlagt, som en konklusjon med tilsynelatende guddommelig autoritet. **\n\n  \n**Videre: \"Islam er namnet p\u00e5 ein mangslungen verdsreligion som verken kan v\u00e6re i fred eller krig med noko som helst\". **\n\n  \n**Islam er ikke en\u00a0 religion med en\u00a0 samlende autoritet\u00a0 og kan derfor ikke v\u00e6re et handlende subjekt, mener han. **\n\n  \nOg det er tydelig at han her fors\u00f8ker ikke bare \u00e5 tr\u00f8ste seg selv, men ogs\u00e5 alle oss andre, som n\u00e5 g\u00e5r rundt med frykt for nesten alt mulig og som blir stemplet som behandlingstrengende.\n\n  \nVi skal ikke ha illusjoner om virkeligheten, og da spesielt ikke om islam. Vi m\u00e5 ikke falle for fristelsen \u00e5 erstatte ett fiendebilde med et annet, nemlig islam med kommunismen. Vi skal ikke ha nye fiendebilder. Vi skal f\u00f8ye oss, eller vare det underlegge oss noe annet, men hva da?\n\nVi skal n\u00e5 frykte de som frykter, de \"fobe\". Men hvem er de som frykter de \"fobe\"? De ikke fobe?\n\nDet er jo en fobi i seg selv. Ingen skal ha noe \u00e5 frykte annet enn frykten for alle andre og spesielt da de \"fobe\". Vi sykliggj\u00f8res lit mer for hver dag og noen d\u00f8r av det, over hele kloden.\n\n  \nVi er kastet inn i gladforvirringens tid. \n\n  \nDe som benekter at det foreg\u00e5r en krig mellom islam og Vesten kan ikke helt ha fattet at denne krigen i sitt vesen er en a-symmetrisk krig p\u00e5 alle niv\u00e5er.\u00a0 Det er en krig mellom to inkommensurable og inkompatible \u00a0st\u00f8rrelser og derfor ikke lett \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5, sett med vestlige \u00f8yne og \u00f8yne som tradisjonelt anser krig for \u00e5 best\u00e5 av store slag med h\u00e6rer oppmarsjert mot hverandre og hvor slaget er over n\u00e5r det er over og vinneren objektivt sett er seierherre der og da, vurdert opp mot konstaterbare kriterier som navn, sted, metode, strategi, taktikk, tap, kostnad og tidspunkt. \n\n  \n**Vi er vant til \u00e5 se krig og fred som singulariteter. Vi vil st\u00e5 oss bedre p\u00e5 \u00e5 se krig som et kontinuum der kriteriene for seier osv m\u00e5 revurderes og omvurderes, i takt med og kongruent og koherent med virkeligheten, som noe som korrepsponderer med \u00a0islam sett som et sammensatt, men like fullt sammenhengende, kompakt, massivt og selvdestruerende selvdestruksjonspotensiale for alle parter i denne alle m\u00f8dres konflikter. **\n\n  \nAt islam er i krig med Vesten \u00a0t\u00e5kelegges med fromme \u00f8nsker, n\u00e6rmest som i en b\u00f8nn til en oppkonstruert gud, som kan minne om Allah, og som dessuten er d\u00f8d, men som n\u00e5 foretrekkes og anses som en mer rasjonell gud og derfor mer i pakt med opplysningen og tiden enn den judeokristne Gud : I islam er man ikke s\u00e5 overtroiske som i kristentroen, derfor velger vi heller \u00e5 st\u00f8tte islam enn de kristentroende. Og bl a fordi Vesten liksom har gjort seg rik p\u00e5 den muslimske verdens bekostning og fortsatt fors\u00f8ker \u00e5 holde muslimene nede med alle tenkelig midler.\n\n  \nNoen vil si at islam er s\u00e5 mangt og s\u00e5 mye at islam ikke g\u00e5r an \u00e5 definere i det hele tatt og jo mer man leter, desto mindre finner man, for islam har s\u00e5 mange stemmer og s\u00e5 mange ansikter at det ikke g\u00e5r an \u00e5 sette alt dette i hop, p\u00e5 en formel eller noen f\u00e5 formler, i det minste, eller i det hele tatt.\u00a0 Islam er en polymorf st\u00f8rrelse, hvilket i seg selv skulle kunne bety at \"den\" kan utvikles, fra sin grunnstruktur, til en mer voksen og annerledes mild og fornuftig voksen struktur, fra en barnslig og farlig en, m\u00e5 vite.\n\n  \nMan skal derfor verken essensialisere islam eller muslimer, for det lar seg rett og slett ikke gj\u00f8re og hvis man gj\u00f8r det, er man ute enten p\u00e5 et farlig oppdrag eller langt inne i illusjonenes verden, en verden som ikke har noe med virkeligheten \u00e5 gj\u00f8re, \u00a0og fra da av, er det ikke lang vei til asylet, dvs til Gulag som skal befolkes med omskoleringseksperter med den \"riktige\" holdningen.\n\n  \nSier de som vil ha motgift mot islamkritikk og befri alle islamofobe for deres lidelse, som er en fare for samfunnet og fremtiden, som det heter i islamapologetiske og korrekte kretser, kretser som kretser om sin egen omkrets, men ikke stort mer, og som f\u00f8lgelig ikke er i stand til \u00e5 se hva som brygger opp i horisonten og i det store perspektivet.\n\n  \nFattigslige islamkritikere b\u00f8r derfor legge ned v\u00e5pnene og gi opp, la andre overta serviliseringen i nye, friske former og med et nytt og evig kreativt p\u00e5gangsmot som selvsagt b\u00f8r overg\u00e5 det vi i historien har sett til n\u00e5, av knefall for islam.\n\n  \nMan ser helt bort fra at en essens nettopp har det som essens at den best\u00e5r av flere ansikter, flere stemmer, flere kilder eller energier \u00e5 bygge p\u00e5, sette seg sammen av, siden den er og kan v\u00e6re en levende organisme med \u00a0egne spesifikt iboende finale \u00e5rsaker \u2026 , for slik er det med alle essenser, at de har utviklingsmuligheter og g\u00e5r igjennom flere stadier mot oppfyllelsen av sitt eget innebygde form\u00e5l i stadier, som da for utenforst\u00e5ende \u00a0betraktere, som kommer inn uforberedt utenfra og ganske enkelt ikke skj\u00f8nner noe som helst, ganske enkelt da kan oppfattes som om essensen faktisk ikke er essensen, men noe helt annet, sett utenfra der og da, alts\u00e5, av de som ikke skj\u00f8nner at essensens grunnlag ikke er forandret og heller ikke kan forandres, og forandrer seg ikke, akkurat slik islam selv sier at den, som essens, er og ikke kan v\u00e6re. Og heller ikke vil kunne, om Allah vil, eller ikke vil. Selv om alt egentlig kommer an p\u00e5 om Allah vil, for ingen muslim vil noen sinne stille sp\u00f8rsm\u00e5lstegne om Allahs evne til \u00e5 ville. Alle muslimer \"vet\" at om Allah vil, s\u00e5 vil hans vilje skje. Man kan derfor ikke p\u00e5 noen som helst m\u00e5te begrense Allah evne til \u00e5 ville. Han vil fordi han kan og kan fordi han vil. Han er ikke bundet av noe eller noen. Han er heller ikke bundet av naturlover. Og dette er Allahs essens. Som igjen avspeiler seg i det essensielt islamske her p\u00e5 denne v\u00e5r s\u00e5 dyrebare jord.\n\n  \nOg det er dette som n\u00e5 skjer med islam: De som ikke frykter islam, griper tak i at islam n\u00e5 i dag ikke er som islam var for 700 \u00e5r siden eller 1400 \u00e5r siden. Man fokuserer derfor p\u00e5 ulikhetene mellom den gang da og den gang n\u00e5, og det man da finner er stort sett at essensen islam ikke lenger er essensen i og av islam, men en helt annen essens.\n\n  \nMen er dette mulig?\n\n  \nNei, selvsagt ikke. Og det er direkte feil \u00e5 se det p\u00e5 den m\u00e5ten, fordi det nemlig ikke ER slik. At muslimer i dag er inndelt i populasjoner og fl\u00f8yer og ulike trosretninger, betyr ikke at islam har mistet sitt opprinnelige vesen, eller sin essens. Snarere tvert imot: Islams essens er nettopp at den bar og b\u00e6rer i seg av potensiale for \u00e5 bli akkurat slik den er n\u00e5, nemlig splittet og oppdelt, men dog og allikevel, akkurat den sammen som den opprinnelig var. Essensen har ikke endret seg. Men islams essens er \u00e5 endre seg, om enn ikke ritualistisk og om enn s\u00e5 rigid at det n\u00e6rmer seg \"lit de parad\".\n\n  \nIslams attributter ,imidlertid, har forandret seg, hvilket er naturlig \u00e5 gj\u00f8re nettopp for en organisme som utvikler seg, - vi kjenner alle til utviklingen fra larve til stealth-jager. Islam ser ikke helt ut i dag slik den s\u00e5 ut for mange \u00e5r siden. Men Koranen, sunna og hadith best\u00e5r. Som en essens som st\u00e5r i motstrid med seg selv og som inneb\u00e6rer uoverkommelige selvmotsigelser.\n\n  \n**At islam n\u00e5 ligger i strid med seg selv og holder p\u00e5 \u00e5 rakne og g\u00e5 \"i oppl\u00f8sning eller i opplysning\", - er, det er \"fritt\" valg \"-\u00a0 derfor ikke noe annet enn en naturlig og forventet utviklingsprosess for islam,\u00a0 for profeten har dessuten forsikret oss om at det er dette som kommer til \u00e5 skje (bare sjekk kildene), til stor forlystelse for, ja, nettopp, mange muslimer, som alle riktig nok ser seg som selve inkarnasjonen av islams sanne vesen eller essens: De er og vil forbli de samme, nemlig Allah- og profet-tro, for ellers vil de havne i helvete, for en lengre periode enn de ellers ville ha gjort, og da enda lenger jo lenger de fjerner seg fra essensens i islam og blir som ikke-muslimene og alts\u00e5 som oss vantro, for dette er utilgivelig, nemlig dette \u00e5 bli et annet, nytt og stort \"Vi\", hvor man da er oppslukt i en annen essens, nemlig de vantros essens, og dette er en essens som ikke kan endres eller utvikle seg, den er nemlig essensen av den utilgivelige synd, som straffes med et liv i helvete for all tid, dvs for evigheten, og det er mye verre enn bare \u00e5 beg\u00e5 en mindre synd, som profeten tross alt har myndighet til \u00e5 kommandere Allah til \u00e5 forbise, slik at man hentes ut av helvete, etter en kortere periode, for synder, alts\u00e5, \u00a0som ikke er s\u00e5 syndige, alt tatt i betraktning, i et st\u00f8rre typisk islamsk perspektiv.**\n\n  \n**Slik er det bare. For Allah har sagt det. Ikke Gud.**\n\n  \n**I essaysamlingen 'Motgift' peker Knut S Vik\u00f8ren p\u00e5 at det ikke er enkelt \u00e5 definere hvem som er 'fundamentalist' og 'islamist'. Han nevner ulike brorskap, salafister, jihadister og muslimer uten politikk, sufismen. Han peker p\u00e5 at jihadiseter f\u00f8rer jihad mot muslimer og at de ikke fors\u00f8kt \u00e5 danne noen massebasis. **\n\n  \n**Men dette er bare empiriske registreringer. Det sier ikke noe om essensen i islam, som er som f\u00f8r. Skal vi f\u00e5 et glimt inn i essensen av islam, m\u00e5 vi selvsagt ikke bare se p\u00e5 empirien, det vil bli for smal\u00f8yd eller bl\u00e5\u00f8yd, alt ettersom, nei, vi m\u00e5 g\u00e5 til kildene, til det som Allah og profeten sier og forbyr og p\u00e5byr, det forplikter nemlig alle muslimer, som st\u00e5r i et direkte kontraktsforhold til Allah og profeten, og \u2013 som n\u00e5 alle vet \u2013 avtaler eller kontrakter skal holdes, skal man v\u00e6re et godt menneske, som er det muslimer er fremfol alle andre mennesker, i deres egne \u00f8yne, fordi det er det Allah i essens sier og befaler at de er og skal v\u00e6re. F\u00f8lgelig vil alle muslimer fors\u00f8ke \u00e5 bli bedre muslimer enn alle andre muslimer og det er derfor de kjemper mot hverandre og glemmer at de heller b\u00f8r f\u00f8re jihad mot de vantro ikkemuslimene. Men dett er bare forel\u00f8pig, det ligger i sakens natur. **\n\n  \n**Vik\u00f8ren ser ikke skogen for bare tr\u00e6r. **\n\n  \n**Essensen i islam er derfor ikke at den er ikke er statisk i praksis, bare i teorien og dette kommer av at alle muslimer fors\u00f8ker \u00e5 bli bedre muslimer og spesielt bedre enn alle andre muslimer. Derfor sl\u00e5ss de n\u00e5 innbyrdes. For det er viktigere \u00e5 bli en bedre muslim enn \u00e5 v\u00e6re en muslim som underlegger seg de vantro, som skal i ilden uansett.\u00a0 S\u00e5 de kan vente til det er deres tur. P\u00e5budet om \u00e5 f\u00f8re krig mot den s\u00e5r jo ved lag og ingenting kan endre p\u00e5 dette, det er en del av islams natur, nei, unnskyld: Essens. **\n\n  \n**Det er slik fordi Allah p\u00e5byr det. Ikke Gud.**\n\n  \n**At islam ligger i strid med seg selv er ikke nytt. Allerede ved at Allah abrogerer visse vers til fordel for andre vers i Koranen er et tydelig uttrykk for islams kontinuerlige\u00a0 og helt n\u00f8dvendige \u00a0selvdestrueringsprosess. Mekkasurene st\u00e5r kontr\u00e6t p\u00e5 Medina-surene.**  \n  \nMehdi Mozzaffari skriver:  \n  \n\n\"det er praktisk talt umulig \u00e5 identifisere islams \"virkelige\" budskap. Verden st\u00e5r ovenfor ulike manifestasjoner av islam......og vi f\u00e5r en miliard DESORIENTERTE og forvirrede personer.\"\n\n\"Alle er overbevist om at deres egen versjon og deres forst\u00e5else av islam utgj\u00f8r den eneste sannhet\".\n\nVidere: \"Mens islam er et generelt og tvetydig fenomen som er vanskelig \u00e5 gripe, utgj\u00f8r islamismen som ideologi likevel en sammenhengende, spesifikk og identifiserbar\u00a0 konstruksjon.\"\n\n\"Islamistene plukker selektivt opp elementer fra islam og gj\u00f8r dem til et IDEOLOGISK P\u00c5BUD.\"\n\n\"Islamisme oppfyller samtlige krav til en ideologi, men den g\u00e5r ut over de rent ideologiske dimensjonene og sakraliserer selve ideologiens innerste vesen\".\n\nDvs den henter sin inspirasjon fra en dobbelt kilde: ideologi og religion.\n\n\"Pga denne doble karakteren blir handlinger utf\u00f8rt av islamister oppfattet av dem som religi\u00f8s plikt. Der en nazist er ansvarlig for sin Fuhrer, er en islamist ansvarlig ovenfor sin leder og ovenfor Allah\".\n\nMen hva med Vesten? Hva er Vestens essens?\n\nSette fra muslimers side vil man heller legge vekt p\u00e5 at Vesten mangler substans, dvs at den ikke har livets rett fordi den ikke har en overordnet og helhetlig filosofi om krig som fundament og trosgrunnlag.\n\n  \nMen har Mozzafari (muslim eller ex-muslim?) grepet islams essens?  \n  \nNei, det har han ikke. Ogs\u00e5 han lar seg forblinde av Allah.\u00a0  \n\u00a0  \n**Men hva med Vesten? Hva er Vestens essens?**  \n  \n**Sett fra muslimers side vil man heller legge vekt p\u00e5 at Vesten mangler substans, dvs at den ikke har livets rett fordi den ikke har en overordnet og helhetlig filosofi om krig som fundament og trosgrunnlag. **  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f0dab42-74fa-4d3a-9803-575787616e30"}
+{"url": "https://stitch05.wordpress.com/2011/09/20/luer-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:19Z", "text": "## Luer\n\nVi n\u00e6rmer oss vinteren, og da er det tid for nye luer.\n\n\n\nDisse 2 er strikket i Easy p.nr. 7 og 10. Sandnes m\u00f8nster. Kit nr.21. Den bl\u00e5 er litt lenger enn den brune.\n\n\n\nGarn: Topp t t\u00e5.\u00a0 Husker ikke hvilket m\u00f8nster som er brukt. Men mulig det er fra Ravelry.\n\n september 20, 2011 -   Posted by stitch05 | Luer \n\n1.  Flotte luer du har laget.. kommer p\u00e5 at jeg ogs\u00e5 m\u00e5 f\u00e5 noen slike p\u00e5 pinner..\n    \n     Kommentar av Blammy | oktober 3, 2011 | Svar\n\n## About\nEn garngal dame som liker \u00e5 pr\u00f8ve ut diverse h\u00e5ndarbeids teknikker. Strikker,syr hardangers\u00f8m,hekler,syr korssting,perler og lager 3D kort. I det siste har jeg ogs\u00e5 fusket litt p\u00e5 symaskinen. 2 voksne s\u00f8nner som lever et meget aktivt liv, 2 trivelige \u00absvigerd\u00f8tre\u00bb. 18.10.2011 var jeg s\u00e5 heldig \u00e5 bli farmor til verdens vakreste Emma.En helt fantastisk f\u00f8lelse.\u00a019.04.2012 kom det enda en vakker lita jente til verden. Hun har f\u00e5tt navnet Linea Adele. S\u00e5 n\u00e5 er jeg alts\u00e5 stolt farmor til 2 vakre jenter. \ud83d\ude42 .\u00a0Er en t\u00e5modig sjel som synes at jo mere pirk,jo bedre. Ogs\u00e5 m\u00e5 jeg ikke glemme min kj\u00e6re og t\u00e5lmodige samboer som kj\u00f8rer meg rundt til alle garn og stoffbutikkene.\n\n  - september 2011\n    \n    M\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33eaf764-1c9f-48de-a2a4-9118b7a70afd"}
+{"url": "http://bibliotekareneanbefaler.blogspot.com/2012/09/amerikanske-guder-av-neil-gaiman.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:23Z", "text": "\n\n## mandag 10. september 2012\n\n### Amerikanske guder av Neil Gaiman\n\nEndelig p\u00e5 norsk\\! Da den ankom biblioteket begynte jeg \u00e5 bla i den, lese litt her og der. Det var som \u00e5 treffe en gammel venn og kunne ta opp tr\u00e5den med en gang. Det er ikke den beste boken jeg har lest, men den kommer s\u00e5 n\u00e6r som det g\u00e5r an \u00e5 komme. (Den beste boken, beste musikken, beste spillet, de opplevelsene f\u00f8r du er i ten\u00e5rene, etter det setter du \"kun\" stor pris p\u00e5 ting, det blir aldri det beste). Jeg leste den f\u00f8rste gang da den kom ut i 2001. Den var fantastisk, da jobbet jeg som trucksj\u00e5f\u00f8r og hadde akkurat m\u00f8tt det som n\u00e5 er konen min. Jeg leste den igjen i fjor, i en \"authors preferred text\"-utgave, jeg var da eldre, jobbet som bibliotekar og hadde to unger. Den var fantastisk. Og jeg sitter her n\u00e5 og blar i den norske utgaven, smiler mens jeg leser, den norske utgaven gj\u00f8r ikke skam p\u00e5 historien. Jeg tror jeg skal spare p\u00e5 denne, lese den igjen senere. Den vil fremdeles v\u00e6re fantastisk\n\n  \n  \nDenne boken er en reise, det vi p\u00e5 godt norsk kaller en roadtrip. Det er en lang reise, s\u00e5 den krever mange sider. Men n\u00e5r den dessverre tar slutt \u00f8nsker du at det var flere sider. P\u00e5 en god reise m\u00f8ter du mange spennende skikkelser. I boken m\u00f8ter du Shadow, det er hovedpersonen, Du treffer Herr Onsdag, reisef\u00f8lget til Shadow. Og du treffer hauger av folk, og andre skikkelser som kanskje ikke er folk men heller entiter, manifestasjoner, \u00e5nder og kanskje guder. Men de er hyggelige (utenom Czernobog, selv om han har sin sjarm). P\u00e5 gode reiser ser du ogs\u00e5 mye. Og det USA som vises her er b\u00e5de det du kjenner, men ogs\u00e5 helt ulikt noe annet USA du har sett. For om et land er summen av sitt folk, s\u00e5 gjelder det ogs\u00e5 hva de tror p\u00e5. Det har vandret inn folk til USA fra alle verdenshj\u00f8rner, ble gudene ogs\u00e5 med p\u00e5 reisen?  \n  \nDe b\u00f8kene jeg liker best er de som er vanskeligst \u00e5 anbefale, for jeg blir for ivrig, jeg begynner \u00e5 grave meg ned i detaljer. Men av alle b\u00f8ker jeg har lest er det denne som har gitt meg den beste metthetsf\u00f8lelsen. En tilfreds f\u00f8lelse av \u00e5 ha opplevd noe. Gled deg til \u00e5 lese den.   \n  \nBoken er gitt ut p\u00e5 Vendetta forlag. Og de gir ut akkurat min type b\u00f8ker.   \n  \n  \nBj\u00f8rn Veen, Gjesdal bibliotek  \n  \n  \n  \nOg jeg irriterer meg fremdeles at jeg ikke forstod hvem Herr Onsdag var f\u00f8r avsl\u00f8ringen. \u00c6rlig talt, hvor blind g\u00e5r det an \u00e5 v\u00e6re?  \n  \nPS: Det er en serie p\u00e5 gang basert p\u00e5 denne boken. Oj s\u00e5 jeg gleder meg\\!  \n  \n  \nFinn boka i Gjesdal, H\u00e5, J\u00e6rbiblioteka, Randaberg og Stavanger  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2810562-f06d-4fb0-b30e-5809324547d8"}
+{"url": "https://no.basixhedge.com/blogs/news/loonie-nears-4-week-high", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:54Z", "text": "# Loonie n\u00e6rmer seg 4-uka h\u00f8yt\n\n  - Januar 03, 2012\n  - Tags: Kanadiske dollar, valutaer, Loonie, MarketScope, Uncategorized\n\n-----\n\nDen kanadiske dollar startet 2012 positivt p\u00e5 tirsdag, klatret til sin sterkeste i nesten fire uker mot amerikanske dollar som sunne globale \u00f8konomiske data og stigende oljepriser spurte investorer \u00e5 laste opp p\u00e5 Canadas valuta.\n\nTegn p\u00e5 forbedring i Kinas produksjonssektor og en overraskende nedgang i tysk arbeidsledighet l\u00f8ftet globale aksjer og euro, mens stigende spenninger i Midt-Gulfen presset Brent r\u00e5 over $ 110 per fat, og \u00f8kte ytterligere Canadas r\u00e5varedrevne valuta.\n\nAmerikanske aksjeindeks futures pekte ogs\u00e5 p\u00e5 en h\u00f8yere \u00e5pen p\u00e5 Wall Street, med USAs ISM-produksjonsindeks for desember p\u00e5 grunn av \u00e5 bli utgitt p\u00e5 10 (1500 GMT), mens Federal Open Market Committee utgivelser minutter fra sitt X. 13-m\u00f8te p\u00e5 2 pm\n\nValutinen styrket seg til s\u00e5 mye som C $ 1.0080 mot safe-haven greenback, eller 99.21 US cents, den fasteste siden desember 8.\n\n\"Det er litt av en positiv forspenning mot den kanadiske dollar, basert p\u00e5 $ 100-pluss olje,\" sa Michael O'Neill, visepresident for valutahandel p\u00e5 RJOFX Canada.\n\nAmerikanske r\u00e5 futures steg mer enn $ 2 til nesten $ 101 per fat.\n\n\"Canada er en fin liten uptrend-kanal fra stort sett midten av desember p\u00e5 kortsiktige diagrammet. Kanalen forblir intakt p\u00e5 C $ 1.0190 til toppen og C $ 1.0030 p\u00e5 bunnen, slik at Canada b\u00f8r holde sliping h\u00f8yere i begrensninger av dette, \"tilf\u00f8yde O'Neill.\n\nP\u00e5 9: 13 am (1400 GMT) stod den kanadiske dollar p\u00e5 C $ 1.0102 til amerikanske dollar, eller 98.99 amerikanske cent, opp fra fredagens nordamerikanske \u00f8kt n\u00e6r C $ 1.0170 versus greenback eller 98.33 US cent.\n\nKanadiske finansmarkeder ble stengt p\u00e5 mandag til nytt\u00e5rsferien.  \nCanada var en middelm\u00e5dig ut\u00f8ver blant G10 valutaer i 2011, ned 2.2 prosent etter en berg-og dalbane andre halvdel av \u00e5ret, hvor stemningen ble buffet av overskrifter om den europeiske gjeldskrisen. I 2010 hadde den canadiske dollar en gevinst p\u00e5 5.7 prosent mot greenbacken.\n\n\"USD / CAD er i ferd med \u00e5 registrere en bearish trend-omstilling under 1.0171 som risikobakgrunnsselskapene til \u00e5 begynne det nye \u00e5ret, sier George Davis, sjefsteknisk analytiker p\u00e5 RBC Capital Markets, i et notat til kunder, som noterer seg n\u00e6rtids Amerikanske dollar st\u00f8tte p\u00e5 C $ 1.0051.\n\nKanadiske obligasjonspriser falt p\u00e5 tvers av kurven, og hevder at de trekker amerikanske treasurier i tynn handel.\n\nDen to\u00e5rige obligasjonen mistet 7 kanadiske cent for \u00e5 gi 0.986 prosent, mens 10-\u00e5ret-obligasjonen slengte 27 kanadiske cent for \u00e5 gi 1.974-prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba36ab1b-4cf5-4eab-9c17-3b6d139982b8"}
+{"url": "http://www.kunsthall.no/?k=35&id=31&aid=2387&ark=1&aar=2016&arrtID=3&ArrLokID=0&index=43", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:37Z", "text": "Klubbkveld Kunstig Natt 18.\u00a0juni\u00a02016\u00a0Kl.:\u00a023:00\u00a0  Landmark\u00a0\u00a0Klubb  \n  \n  \nDet blir selvf\u00f8lgelig vanlig oppkj\u00f8ring med Kunstig Natt bak spakene ogs\u00e5 - og 2 sigs dyp i full effekt p\u00e5 veggene.  \n  \n Billetter: 100,-  \n  \nL\u00f8rdag 18 Juni har vi invitert folkene bak programmet \"Klubbkveld\" p\u00e5 studentradioen i Bergen til \u00e5 komme \u00e5 spillle med oss.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38b38d70-0915-4d7d-8252-4c2a7a0ee36f"}
+{"url": "https://www.sportsklubbenrye.no/node/29821", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:52Z", "text": "## Mangler du en julegave i siste liten?\n\n\n\nAv Inger Heiberg Woxholtt, 23. desember 2017 - 9:03\n\n\n\nSykkelinteresserte Morten L\u00fcthcke har lenge \u00f8nsket seg et medlemsskap i Rye, og n\u00e5 har han f\u00e5tt det. Selv om man selv ikke kan delta s\u00e5 aktivt i klubbens aktiviteter, setter vi sv\u00e6rt stor pris p\u00e5 \u00e5 ha st\u00f8ttemedlemmer ogs\u00e5.\n\nMangler du en julegave i siste liten til noen som har nesten \"alt\", og vil gi noe med mening, som ogs\u00e5 forplikter?\n\nVi \u00e5pner sv\u00f8mmetreningen igjen for nye medlemmer p\u00e5 ny\u00e5ret, og lager et eget opplegg med instrukt\u00f8r for nybegynnere, kanskje det kunne v\u00e6rt noe \u00e5 legge under juletreet?\n\n  \nSportsklubben Rye\n\nSynlig:\u00a0\n### Treningsplan Rye 1 apr-juni 2018\n\nAv Jan Gamre 07.04.2018\n\n### Son-tur s\u00f8ndag 8. spril kl 10?\n\nNoen som blir med p\u00e5 Son-tur s\u00f8ndag? Avgang fra parkeringsplassen p\u00e5 Hvervenbukta kl 10.00. Son-turen kj\u00f8res rolig og kontrollert, inkludert bollestopp p\u00e5 Son. \u00c5pent for alle grupper. Rundturen er p\u00e5 10 mil og man er tilbake til det drar seg til i Paris - Roubaix p\u00e5 TV. Blir du med?\n\nAv Martin Henrik Andresen 06.04.2018\n### \u00c5rets spinning sesong er over\n\nVi takker for all deltagelse. H\u00e5per dere har f\u00e5tt lagt grunnlaget for sommeren. Vi \u00f8nsker lykke til med \u00e5rets sesong Kjell Petter og Frank\n\n    sportsklubben\\_rye\n    \n    En spennende og l\u00e6rerik helg i T\u00f8nsberg. Vi \u00f8nsker det nye styret lykke til, og h\u00e5per dette vil f\u00f8re til et bedre og tettere samarbeid mellom forbund, klubber og regioner i fremtiden. \\#ncf \\#forbundstinget2018 \\#forbundsting \\#sykkel \\#sykkelnorge \\#skrye\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21f150fa-ad94-4437-a324-70dcb32d744a"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/%C3%98st-Berlin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:11:02Z", "text": "Koordinater: 52\u00b031\u203219\u2033N 13\u00b024\u203224\u2033\u00d8 **\u00d8st-Berlin** er betegnelsen p\u00e5 den delen av Berlin som under den kalde krigen l\u00e5 i den sovjetiske okkupasjonssonen og proklamert som hovedstad i Den tyske demokratiske republikk (DDR).\n\n\u00d8st-Berlin dekket et areal p\u00e5 403 km\u00b2 og hadde i 1982 1,13 millioner innbyggere. \u00d8st-Berlin og Vest-Berlin hadde i alt 182 km vannveier kontrollert av DDR. Berlins sentrum (Mitte) med blant annet Unter den Linden, Brandenburger Tor, Humboldt-universitetet Operaen og Alexanderplatz l\u00e5 i \u00f8st. I 1945 var halvparten av alle boliger i \u00d8st-Berlin \u00f8delagt og i 1982 hadde fortsatt mange boligblokker skader fra krigen.^(\\[1\\])\n\nBerlin ble delt etter at Sovjetunionen ikke aksepterte valget av Ernst Reuter til overborgermester, og derfor innsatte sin egen overborgermester for \u00d8st-Berlin i 1948. Den andre delen av Berlin ble kjent som Vest-Berlin. DDRs forfatning fra 1949 erkl\u00e6rte \u00abBerlin\u00bb (i realiteten \u00d8st-Berlin) som hovedstad i DDR. DDR-myndighetene kalte \u00d8st-Berlin for *Demokratischer Sektor von Berlin* (den demokratiske sektoren i Berlin) og *Demokratisches Berlin* (demokratisk Berlin). Etter at DDR bygget Berlinmuren for \u00e5 skille \u00d8st-Berlin fra Vest-Berlin i 1961 brukte DDR vanligvis betegnelsen *Berlin (Hauptstadt der DDR)* eller *Berlin* om \u00d8st-Berlin. Vest-Berlin ble omtalt som Berlin (west) eller Westberlin. I Vest-Tyskland ble \u00d8st-Berlin referert til som *\u00d8st-Berlin* eller *Berlin (\u00f8st)*.\n\n\u00d8st-Berlin var fra de allierte maktenes synspunkt aldri del av DDR. Storbritannia, USA og Frankrike hadde ambassader i \u00d8st-Berlin. Ogs\u00e5 etter muren ble reist opprettholdt de tre vestlige maktene retten til \u00e5 sende milit\u00e6re inspekt\u00f8rer inn i den \u00f8stlige halvdelen av byen. P\u00e5 samme m\u00e5te sendte Sovjetunionen patruljer til den vestlige siden.^(\\[1\\])\n\nQuadripartite avtalen fra 1971 ga vestberlinere adgang til \u00e5 bes\u00f8ke \u00f8st 30 dager hvert \u00e5r. \u00d8st-Berlin var den mest fremgangsrike og velst\u00e5ende byen i \u00f8stblokken.^(\\[1\\])\n\n\n\nVers\u00f6hnungskirche i Bernauer Stra\u00dfe innestengt bak muren fra alle kanter, her sett fra vest, og var ute av bruk fra 1961 til den ble sprengt i 1985\n\nVers\u00f6hnungskirche i Bernauer Stra\u00dfe havnet ved oppdelingen av Berlin i ingenmannsland. Bygningen var formelt i \u00f8st, men menigheten i vest. Muren gikk b\u00e5de foran og bak kirken slik at bare DDRs grensevakter hadde adgang og den ble da brukt som observasjonst\u00e5rn.^(\\[1\\]) Kirken ble sprengt i 1985.\n\nBerlinmuren falt 9. november 1989, og Berlin ble gjenforent 3. oktober 1990. I anledning murens fall var DDRs ambassad\u00f8r til Norge invitert til NRK Dagsrevyen for \u00e5 kommentere fallet. Han ble ogs\u00e5 tilbudt berlinerboller i studio, noe han takket nei til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "117d6a88-f657-4865-9bc8-2a00d1ef146e"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/prisdryss-til-dagbladet/60972211", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:42:06Z", "text": "\n\n# Prisdryss til Dagbladet\n\nDagbladet ble i g\u00e5r hedret med hele sju priser under \u00e5rets skandinaviske mesterskap i avisdesign.\n\n10\\. oktober 2014 kl. 23.15\n\n**- Det er fantastisk at Dagbladet nok en gang blir hedret med internasjonale priser, sier art director Sigmund Nordal i Dagbladet Magasinet.**\n\nSammen med flere kolleger fra Dagbladet mottok Nordal prisene i K\u00f8benhavn fredag kveld.\n\n\\- Dagbladet hevder seg b\u00e5de digitalt og p\u00e5 print. Dagbladets store journalistiske satsning, Null CTRL, ble ogs\u00e5 i SNDS (Society of News Design Scandinavian) hedret med gullmedalje. V\u00e5rt digitale betalingsprogram Dagbladet + fikk ogs\u00e5 s\u00f8lvmedalje, forteller Nordal.\n\nSNDS er et \u00e5rlig arrangement, hvor samtlige store mediehus i Norden samles og konkurrere og k\u00e5rer sine \u00abOscar-vinnere\u00bb i mediedesign.\n\n**Dagbladets premierte designsider:**  \nGull: Null CTRL  \nS\u00f8lv: Dagbladet +  \nS\u00f8lv: Gudvangatunnelen artikkel.  \nUtmerkelser: Tre til Dagbladet Magasinet og en til Dagbladets utviklingsavdeling.\n\n# Likestillingsombudet: - Aps forslag om kvinner i film kan v\u00e6re ulovlig\n\n# F\u00f8rste glimt fra amerikanske \u00abSkam\u00bb er ute\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5f4676f-f112-4f3a-8c1c-595ac8d83d20"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/odd-var-en-snill-og-behagelig-fyr/64174254", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:50Z", "text": " er blant dem som fikk se Iversen i aksjon p\u00e5 n\u00e6rt forhold. N\u00e5 forteller han om fotballkollegaen til Seogh\u00f8r.no. Foto: Jonas Fr\u00f8land\")\n\n# \\- Odd var en snill og behagelig fyr\n\nEgil \u00abDrillo\u00bb Olsen minnes Odd Iversen som en unik person b\u00e5de p\u00e5 og utenfor fotballbanen.\n\n29\\. desember 2014 kl. 15.58\n\n  Tor Kvello og Trond M\u00e6land      S\u00f8lve Hindhamar     Hedda Fannemel Espeli  \n\nSEOGH\u00d8R.NO: Mandag kom den triste nyheten om at den tidligere fotballstjernen Odd Iversen har g\u00e5tt bort, 69 \u00e5r gammel.\n\nRosenborg-legenden sovnet inn p\u00e5 \u00d8ya Helsehus i Trondheim mandag morgen, etter en tids sykdom, skriver RBK p\u00e5 sine hjemmesider.\n\nBlant andre Arne Scheie (69) og Jan \u00c5ge Fj\u00f8rtoft minnes den symaptiske fotballprofilen med varme ord. Det samme gj\u00f8r Egil \u00abDrillo\u00bb Olsen (72), tidligere landslagsspiller og -trener for Norge.\n\n**- Dette var veldig trist \u00e5 h\u00f8re. Jeg har visst at han har slitt med sykdom den siste tiden. Odd var en snill og behagelig fyr. Det var aldri noe tull med ham, sier \u00abDrillo\u00bb til Seogh\u00f8r.no mandag ettermiddag.**\n\n*Saken fortsetter under bildet.*\n\n\n\n### \\- Selvf\u00f8lgelig scoret han\n\nDrillo og Odd Iversen spilte sammen p\u00e5 landslaget p\u00e5 1960- og 1970-tallet, og Drillo husker godt hvordan \u00abIvers\u00bb fungerte p\u00e5 fotballbanen.\n\n\\- Spisskompetansen hans var at han hadde en unik evne. Jeg husker vi spilte en landskamp sammen borte mot Danmark. Vi vant 1-0, en sjelden opplevelse p\u00e5 den tiden. Selvf\u00f8lgelig var det Odd som scoret vinnerm\u00e5let, forteller fotballnestoren til Seogh\u00f8r.no i dag.\n\n\n\n**Ogs\u00e5 Arne Scheie trekker frem Odd Iversens unike evner som angrepsspiller, n\u00e5r han skal minnes en av tidenes mestscorende norske fotballstjerner.**\n\n\\- Odd Iversen var en Gudben\u00e5det spiss med ultimate kvaliteter \u2013 faktisk den aller beste vi noensinne har hatt i Norge. Ogs\u00e5 internasjonalt var han p\u00e5 topp. Han hadde absolutt alt en livsfarlig angrepsspiller skal ha: Gjennombruddskraft, fantastiske skudd og fenomenale headinger, understreker Scheie overfor Seogh\u00f8r.no.\n\n**Iversen, som var aktiv som fotballspiller i nesten 20 \u00e5r, spilte blant annet 45 A-landskamper for Norge, og han scoret 19 landskampm\u00e5l.**\n\n\u00abIvers\u00bb ligger fortsatt p\u00e5 fjerdeplass over de mestscorende spillerne i eliteserien gjennom tidene. Den tidligere fotballstjernen og n\u00e5v\u00e6rende ekspertkommentatoren Steffen Iversen (38) er s\u00f8nnen hans.\n\n**LES OGS\u00c5:** - Det f\u00f8ltes helt naturlig for oss\n\n  - egil drillo olsen\n  - odd iversen\n  - d\u00f8d\n  - sykdom\n  - arne scheie\n  - kjendis\n\n# Kongelig babylykke fem uker f\u00f8r termin\n# N\u00e5 er f\u00f8rste glimt fra amerikanske \u00abSkam\u00bb ute\n# \\- Dere burde v\u00e6re hjemme og passe p\u00e5 barnet deres\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c33a40cc-274f-42bd-aa96-1af1e1366496"}
+{"url": "http://applecider918.blogspot.com/2006_09_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:34Z", "text": "## \\~\\~ Painting..\n\n     \nSoo....minnopol \\#2 was about doing a layout with the color of the rainbow...so..being lazy and without the slightest bit of imagination/creativity I just put the kid to paint me a rainbow ;) Funny thing tho, in the middle of the painting the forecast on the television popped up and told us there would be both sunny and rainy the next day. Adrian, loving watching the forecast, perked up and beamed and told me that it meant that we'd probably get to see a rainbow tomorrow - he was so excited he was radiating and clapping his hands -- hence the big picture :)  \n  \nTodays been a nice saturday - we all went swimming at the local swimminghall- it's nice - haven't done that in a very long time :)  \n  \nMinnopol \\#2 oppgaven gjaldt \u00e5 lage en LO i regnbuens farger -- vinnerlaget havnet nemlig i \"Regntung alle\" :D Lat som jeg var sa jeg bare at Adrian skulle ta og male en regnbue til meg - og midt i malingen dukket v\u00e6rmeldingen opp og fortalte at det skulle bli b\u00e5de regn og sol neste dag. Adrian elsker v\u00e6rmeldingen, og lyste opp og klappet i hendene og sa at da blir det kanskje regnbue imorgen\\! Da knipset jeg det store bildet - han klapper og smiler der :)  \n  \nEllers s\u00e5 har vi alle fire v\u00e6rt i sv\u00f8mmehallen og badet litt idag -- lenge siden sist, s\u00e5 det var artig. Amalie ble s\u00e5 utslitt at hun sov i flere timer etter det :) Ha en fortsatt god l\u00f8rdagskveld\\! :)  \n  \nPs. Har oppdatert slideren n\u00e5 -- bare at n\u00e5 gadd jeg ikke \u00e5 putte de nyeste LO'ene helt foran. S\u00e5 irriterende at de nyeste bildene havner sist, og at man m\u00e5 dra de opp manuelt.. menmen....gidder noen kikke p\u00e5 de s\u00e5 g\u00e5r det fint an \u00e5 speed'e opp farta p\u00e5 slideren alts\u00e5 (advarsel: man kan bli litt svimmel av det :p) :)  \n\n  \n## \\~\\~ LOL\n\n     \nI got the most weirdest friends. I think they're friends anyways. Hah. For years I've sorta been known as a treehugger, loving things cute, fluffy and cuddly (aka wabbits/bunnies). It's sorta become an insidejoke - me and wabbits. Everybody teases me about them. Last year we got a huuuge fluffy wabbit for Christmas...bigger than Amalie..lol..she sleeps with it in her bed :D Sooo. This silly dane dropped this book to me from amazon...it came in the mailbox today. \"The book of bunny suicides\". It's actually terrible. Poor, poor bunnies. Haha. But I get it :D Thanks (I think :p) Nix. Love ya :D  \n  \nAnother friend - Kathrine - challenged me to scrap my partypictures. \\*faint\\* \\*thud\\* Thanks Kathrine :p Hope you're happy now :P Ps\\! Congrats on the publication in Ett Trykk\\! :D  \n  \n  \nHehe, jeg vet - jeg har snodige venner :P En av de - en danske -- sendte meg denne boka idag..LOL....den er litt f\u00e6l, men det er ikke det som er grunnen ...eller, kanskje? \\*fnis\\* Av en eller annen grunn er jeg liksom blitt litt s\u00e5nn, kjent som wabbitlover, og folk i spillene jeg spiller liker \u00e5 mobbe meg litt for det. Ifjor fikk vi en diiger kosekanin til jul...st\u00f8rre enn Amalie..haha...hun sover med kaninen om kvelden :D S\u00e5... derfor denne boka. Uh. Takk Nixpus. Tror jeg. :p :D  \n  \nEllers ble jeg utfordret av Kathrine til \u00e5 scrappe noen festbilder jeg akket og oiet meg over p\u00e5 nett -- jeje......resultatet ser dere her..en relativt enkel en der jeg pr\u00f8vde \u00e5 presse s\u00e5 mange som mulige mobilbilder og s\u00e5nn (mobil med kamera burde egentlig v\u00e6rt forbudt p\u00e5 fester alts\u00e5) inn p\u00e5 den vesle flaten :) Ellers er stakkars Amalie blitt syk - feber - s\u00e5 hun er s\u00e5 stakkarslig og litt kjempeveldigskj\u00f8nn samtidig (satt rolig og sovnet til og med p\u00e5 fanget mitt -- det er sjeldent\\!\\!). Huff. H\u00e5per det ikke varer lenge selv om hun er s\u00f8t s\u00e5nn :)  \n  \n  \n## \\~\\~ absurdity\n\n     \n  \nJust finished reading Becketts \"Happy Days\". I like it.. I like absurd plays. They're so....absurd....and that's what I find most peculiar and actually pretty fascinating. Poor Winnie...stranded in time, almost frozen in a marriage that holds her back, she almost seem to me like one of those women in the madhouse (well, from american movies anyways), clinging to their little things, their little routines, their mood swinging swiftly.. and yet, her hope is still intact, like a horse with the eyethings on, trotting steadily on...losing track of time...so sweet, so blind, but at times very clear...ahh.. need to read more absurd plays, I really do fancy them, and it's been so long now :)  \n  \nAnyways. Adrian recently lost a tooth. He's becoming so big now :) So proud of his lost tooth :) I made this layout after an ad. It started out cool but I lost it somewhere along the road - jeje. And how come I just cannot do/keep anything straight? \\*sigh\\*  \n  \nHar fors\u00f8kt \u00e5 lese litt igjen -- denne gangen Samuel Becketts \"Happy Days\" - et absurd stykke i to akter. Man kan si mye om absurde stykker - det er vel s\u00e5nn at enten s\u00e5 liker man de, eller s\u00e5 gj\u00f8r man det ikke. Jeg h\u00f8rer nok til f\u00f8rstnevnte - jeg digger absurde stykker, de er s\u00e5...herlig absurde\\! Veldig fascinerende og p\u00e5 sin egen m\u00e5te s\u00e5 forteller de ganske mye egentlig -- om alt og ingenting. Kanskje jeg er litt snodig. Hadde aldri helt sansen for \"Don Quijote\" eller Brechts stykker feks. Men synes Goethes \"Faust\" er nydelig (Hm..kanskje jeg skulle lese den igjen..hadde aldri sansen for \"Unge Werthers lidelser\" dog....s\u00e5 whiny og masete\\! J\u00f8ssda....sjanserskifte kanskje, men bleh)   \n  \nJaja.... nytt fra heimen: Adrian har mistet en tann\\! :P S\u00e5\u00e5\u00e5 stolt - store, lille gutten min :) LO'en er laget etter en AD-utfordring - den begynte kul, men et sted underveis s\u00e5 ble det bare tull og t\u00f8ys...jaja... og hva er det egentlig med meg og skjeve linjer?? \\*sukk\\*  \n  \nNei, tilbake til arbeidet med meg\\! (sitter p\u00e5 uib n\u00e5 ja...m\u00f8te med veileder'n om 1 1/2 time, eek\\!)  \n  \nEdit: M\u00f8tet med veiledern gikk finfint\\! :)   \nEdit2: Gaah..kan ikke posten gj\u00f8re noe riktig\\!? Pakka mi fra Papirloftet er havnet p\u00e5 en annen postkontor enn den vanlige, og der kunne de ikke si om pakka mi fortsatt var der eller blitt videresendt til \"mitt\" postkontor, for de hadde ingen opplysninger om den der gitt....\\*sigh\\* Krysser fingrene for at jeg finner den p\u00e5 et av stedene i ettermiddag, og at den ikke er blitt lost pga postens rot....:(\n\n  \n## \\~\\~ dizzy dizzy dizzy\n\n     \n  \nSooo.....hit a party last night, had great fun and didn't find our way back home until almost five in the morning....and then ......I had to get up early.....because Simen wasn't feeling well (he wasn't drinking, so it wasn't that)....and woo....I didn't know you could be this dizzy in the mornings (I kinda always sleep for a very very very long time after a nice party :p). Anyways. While waiting for Simen yesterday (he was on a daytrip to Oslo to attend a basketclass) so we could go to the party, I found Gudruns beautiful layout which was up for scraplifting...and I really, really fell for the fun and whismical play with paint and the whole layout.....so, fighting time (I was kinda supposed to do my \"what-to-wear-tonight\" routine) I made this layout in almost no time (well - during the evening, had to try to be patient and let all the four layers of paint dry \\*sigh\\*...per picture\\!\\!)...having lots of fun along the way......it's really pretty cool to use paint just like that\\! I've used Bohemia (love\\! - whole 5 papers from their lovely lovely lines\\! Think I need refills soon :p), both MM and Lil Davis paint (glittery sparkly paint\\! all over the layout\\! Even on the flower aswell\\! too bad it doesn't show too well at pictures :( ) and also used distress ink all over (tattered rose and a bit of fired brick :) )  \n  \nSen natt \\*cough\\*, fortsatt litt svimmel selv midt p\u00e5 dagen, men hadde masse g\u00f8y ig\u00e5r for det :) Ig\u00e5r var forresten den store stressedagen, med bes\u00f8k hos ny\u00e5pnede Hobbykroken, fotopapirhamstring p\u00e5 Binders, innom Papirgleder, polet (jepp, m\u00e5 fortsatt vise leg der...\\*sigh\\*) og en kjapp tur til butikken for \u00e5 raske med meg en grandiosa til middag. Alt det med ungene p\u00e5 slep. (Vel, Amalie sovna etter Binders, s\u00e5 :p) Og s\u00e5 fikk jeg se Gudruns scrapliftoppgave p\u00e5 PG, og m\u00e5tte bare fors\u00f8ke meg p\u00e5 den n\u00e5r jeg egentlig burde pr\u00f8ve \u00e5 finne ut hva jeg skulle ha til kveldens fest. Masse maling, masse g\u00f8y -- og helt ferske bilder -- flaks at jeg fikk det for meg at jeg skulle ha en s\u00f8t-Amalie-session tidligere p\u00e5 dagen -- det har jo g\u00e5tt en god stund siden sist n\u00e5r jeg kun knipset Amalie ute just because liksom...:p Greit at Simen kom hjem litt sent - halv ti - s\u00e5 jeg fikk masser av tid til b\u00e5de scrapping og fundering over festplagg (alt fra overdone til underdone -- gikk inn for sistnevnte :p) Ahh...snike til meg litt mer s\u00f8vn f\u00f8r Amalie v\u00e5kner fra formiddagsluren sin tror jeg :) S\u00e5 blir det vel en tur ut p\u00e5 lekeplassen - det er jo tross alt et nydelig v\u00e6r ute n\u00e5 med sol og varme og greier :) Ha en god s\u00f8ndag\\!\\!  \n  \n  \n## \\~\\~ A quick post in the morning \\*yawn\\*\n\n     \n  \nOoo...today will be a cool day. I'm so positive of that. Despite the raining outside atm. Hobbykroken will have it's grand opening in Bergen, and I'll be there with my two little ones (no babysitters :( I'm armed with cookies tho :p ), hoping for good offers and meeting up with other scrappers :) Then I've planned to drop by Binders downtown to get more photopaper (need\\!) for my printer, and then -- if the children can help it and depending of the size of my wallet after the two other stores -- drop by Papirgleder which also celebrates it's two year anniversary on the net. Can't see any special offers on their website atm, but maybe in the store? \\*hope\\* - I love good offers ;)  \n  \n  \nAnyways -- here's my entry for the first round of Minnopolet :) Simen looked at the wrong place in the timetable for the ferry to the summerplace, which meant almost one hour of waiting at the pier :p I've used Chatterbox -- god, how I've missed CB\\!\\! So I was a bit happy when I found out that - sure, I'll use CB here :p (I know, I'm funny that way :p)  \n  \nAhhh -- god morgen dere\\!\\! Idag er en stoor dag -- Bergen f\u00e5r endelig en scrappebutikk til\\! Spennende, spennende :) H\u00e5per p\u00e5 gode tilbud, og det skal bli g\u00f8y \u00e5 se de andre scrapperne som allerede har meldt sin ankomst :D Kommer til \u00e5 ha med de to ungene mine p\u00e5 slep -- dessverre ingen ledige barnevakter p\u00e5 dagen her - Simen er p\u00e5 dagstur til Oslo i forb. med avslutning av kurs, farmoren har bristet ribben (og skal dessuten til pers p\u00e5 kveldstid n\u00e5r jeg og Simen skal ut) og ja...sukk. Har iallefall med meg kjeks og tenker \u00e5 kj\u00f8pe boller p\u00e5 veien s\u00e5nn til bestikkelse....og s\u00e5 har den nye butikken iallefall lekekrok, h\u00e5per den duger lenge nok :p Deretter er planen \u00e5 stikke innom Binders, for \u00e5 skaffe mer fotopapir, og s\u00e5 muligens innom Papirgleder avhengig av ungenes hum\u00f8r og lommebokas st\u00f8rrelse etter de to andre butikkene :p  \n  \nEllers har jeg endelig funnet frem Chatterbox-arkene mine til LO'en her -- lenge siden jeg var innom CB, s\u00e5 :p Bildene er fra den gangen vi m\u00e5tte vente i nesten en time p\u00e5 kaia p\u00e5 fergen fordi Simen blingsa litt i rutetidene :p Da ble det en time med venting, g\u00e5tur og kaste steiner p\u00e5 vannet (fiskesprett) for guttene :) Ha en fortsatt god dag alle sammen\\!\\! :)  \n\n  \nFirst post from my new \"office\" at the univ\\!\\! Haha. And I'm wearing my Willow-sweater today\\! (I call it my Willow sweater because it reminds me of Willow of Buffy..it's one of those sweaters she'd wear in the first seasons, when she's like geekyish and sweet :P)  \nJust thought I'd share :P Have a nice day\\! :)  \nPs..oo and Michelle Ramirez sent me a sweet pm on twopeas saying she was flattered and liked my layout (see prev. entry). So cool :D  \n  \nYAy\\! F\u00f8rste post fra min faste plass p\u00e5 uib\\! Hihi...(okok, de \u00f8kte kapasiteten slik at enda flere enn f\u00f8r kunne f\u00e5 faste plasser her p\u00e5 dette instituttet, s\u00e5 det er vel ikke s\u00e5\u00e5 spesielt, men er da litt happy for det da\\!\\! :D)...og...har p\u00e5 meg Willow-genseren min idag\\! Kaller den for Willow-genseren min fordi den minner meg p\u00e5 stilen Willow i Buffy hadde de f\u00f8rste sesongene..litt s\u00e5nn forsiktig og s\u00f8t-kul nerdete :p V\u00e6ret ute er litt s\u00e5nn \\*huttetu\\* s\u00e5 jeg er glad for den genseren og den nye, fine jakka mi - som jeg for\u00f8vrig ikke helt greier \u00e5 finne ut er kul eller mammaktig kjedelig :P Jaja...tenkte bare \u00e5 dele det vesle utropet mitt med dere =) Ha en fortsatt god dag\\!\\!  \nOg forresten\\! Michelle Ramirez sendte meg en s\u00f8t PM p\u00e5 twopeas og sa hun syntes det var g\u00f8y jeg lifta henne og at hun synes min LO ble fin. Kult :) Synes det er fint at folk som blir liftet f\u00e5r vite det liksom, jeg ville iallefall synes det er kult om noen lifter meg og g\u00f8y \u00e5 f\u00e5 vite om det iallefall...\\! :)\n\n  \n## \\~\\~ Scraplift\n\n     \n\nSooo I was supposed to scralift this layout by Michelle Ramirez and I was like hemm humm uhhh eeehh and well...it did turn out different because I didn't know where to start first, then this formed and well... I'm actually happy about it now, I'd never make something like this just like that on my own for sure :D I like this picture, yeah, I know it's overexposured, but still, it turned out cute :) Now, excuse me while I bang my head into the wall pondering what to do with the first challenge in minnopol :P  \n  \nHeh..fikk sisten, og skulle scraplifte denne layouten av Michelle Ramirez....ble litt paff f\u00f8rst, og d\u00e5nte et par ganger f\u00f8r jeg tenkte jeg bare m\u00e5tte pr\u00f8ve da :P S\u00e5...satte igang og her er iallefall resultatet :P Det var litt snodig \u00e5 sette i gang, men n\u00e5r jeg f\u00f8rst var i gang s\u00e5 ble det faktisk litt morsomt -- distressa Scenic Route arket en god del med hvit babybiggie og littegranne walnut ink spray, klippet et annet SR ark og litt kartong og fant frem Cosmo Criket alfabeter og bucklebelt og MM blomster og...ja...:) Synes distressinga ble litt kult iallefall og ble temmelig forn\u00f8yd tilslutt, litt spesiell LO og ville iallefall ikke kommet p\u00e5 det s\u00e5nn p\u00e5 egenh\u00e5nd s\u00e5 :) Jaja...er helt tom i hodet n\u00e5r det gjelder f\u00f8rste minnopoloppgave, m\u00e5 dunke det litt i veggen og se om jeg finner noe og blir litt inspirert ellerno :S\n\n  \n## \\~\\~ Talk Like a Pirate Day\n\n     \nOh yep. For those of my friends who never grew up from pirates, and other wannabepirates. Celebrate today. Just don't try to make me talk like a pirate, cause you'll never make me\\!  \n  \nTalk like a Pirate Day\n\n  \n## \\~\\~ lettersize\n\n     \n  \nI love lettersize\\! Only been doing lying lettersize - been pondering about trying standing once, but I want to know that I can purchase okay albums for that before trying tho. Am using lying lettersizealbum from Bazzill atm, and it works great so far :)  \n  \nHere's a layout I made for the AD challenge \\#7 at Minneriket. I'm also looking forward to future challenges/contests at Minneriket. So fun - check out Minnopol if you can :D I hear they made a real gameboard aswell for that purpose :) Anyways. Uh. Hm. Got lost. Oh\\! Yes\\! New scrappingstore in town\\! Grand opening next sat (23rd) --- looking forward to that one - I'm excited :) Hope they got decent offers =)  \n  \nAaahh digger lettersize\\! S\u00e5 fantastisk enkelt \u00e5 jobbe med liksom :) Neida - kommer ikke til \u00e5 g\u00e5 helt bort fra 12x12 - enkelte oppsett eller temaer passer tross alt bedre p\u00e5 12x12 -- men digger virkelig lettersize mer og mer\\! S\u00e6rlig single og - f\u00f8r synes jeg det passet best til doble, men single er kult og :) Har litt lyst til \u00e5 pr\u00f8ve st\u00e5ende, men verger meg litt enda til jeg vet jeg kan f\u00e5 tak i ok st\u00e5ende album - da skal det pr\u00f8ves ut ogs\u00e5\\! :) Her er en LO jeg lagde etter inspirasjon av en reklame (McDonalds-reklame faktisk :P) p\u00e5 Minneriket. Forresten, bli med p\u00e5 Minnopol som begynner om ikke alt for lenge p\u00e5 Minneriket\\! H\u00f8rer rykter om at de har laget et ekte spillebrett til det form\u00e5let ogs\u00e5 :D Det blir iallefall spennende \u00e5 se hva spillereglene g\u00e5r ut p\u00e5 :D  \n  \nEllers s\u00e5 er jeg veldig spent p\u00e5 den nye scrappebutikken som dukker opp her i Bergen snart - Hobbykroken. Var litt skeptisk i begynnelsen, for den har jo en litt snodig opprinnelse da, men bildene jeg s\u00e5 fra lokalet ser da faktisk bra ut -- s\u00e5 er bare spent n\u00e5 :) H\u00e5per de har bra tilbud og ikke minst ok prisniv\u00e5 p\u00e5 tingene i butikken, da :) Skal iallefall f\u00e5 med meg \u00e5pningen n\u00e5 p\u00e5 l\u00f8rdag - og det skal visst en del andre scrappere og (for some reason :p) :) Ikke hver dag det \u00e5pner en ny scrappebutikk i n\u00e6rheten liksom :)  \n  \n  \n## \\~\\~ Effer Dare \\#39\n\n     \n\n  \nSooo..uh...I was like....experimenting...and trying out some new stuff inspired by Teesha's journal pages....playing around with pieces from my \"Empire\" film mag, small pieces of leftover CB, H2O and at the same time trying this effer dare \\#39 made by LSS winner Falyn Cahall...well...it kinda turned out.....weirdish.....not quite sure what I think of it yet....it's an experiment for sure....eh...ohwell :) My secret? Well..it's just that...I'm a controlfreak when it comes to pictures of myself....really...I'm trying to let go.....cause..well..it's just me, that's how I look....but still..it's a long process of feeling it's okay to look at and show pictures of myself...I need to feel 100% confident I'm okay with the pictures of me..if not..I hide or delete them....jeje..but I'm working with it :p  \n  \nSo. Collage of film mags, CB, old and new SR and some scripty pp. Buttons....painting....H2O (sooo sparkly\\!\\!\\!) and HS chipalfa.  \n  \nJaja....pr\u00f8vde meg litt p\u00e5 collageteknikk inspirert av Teesas journalsider, samtidig som jeg tenkte jeg skulle pr\u00f8ve meg p\u00e5 Effer dare \\#39...\u00e5 lage en LO om en hemmelighet....min hemmelighet.....er rett og slett at jeg er en kontrolfreak n\u00e5r det gjelder \u00e5 vise frem bilder av meg selv...jeg er ikke helt komfortabel med hvordan jeg egentlig ser ut....s\u00e5 bilder blir utsatt for en streng sensur og evt. redigering f\u00f8r jeg f\u00f8ler meg ok med \u00e5 vise de frem.....teit, jeg vet det -- og jeg jobber med saken - \u00e5 akseptere at jeg ser s\u00e5nn ut og ikke alltid like pen s\u00e5nn som jeg tror jeg gj\u00f8r inni hodet mitt ;) Anyways....selve LO'en.....vel..det er som sagt et eksperiment...og jeg vet ikke helt om den er direkte stygg eller litt kul fordi den er s\u00e5 rotete....men den ble litt s\u00e5nn personlig underveis da.....masse lag p\u00e5 lag med CB, ark fra det britiske filmmagasinet \"Empire\", gammel og ny SR og et ukjent script-ark..og s\u00e5 knapper (en del av RAK'en min fra Gyda - tusen takk\\!\\! :) ) og H2O maling.....skulle jeg ta'n helt ut og overdrive litt s\u00e5 kunne jeg likegjerne ta med masse knapper og, tenkte jeg :)  \n\n  \n## \\~\\~ I like black :)\n\n     \n  \nBlack background is nice :) So is white. And colored. Hm. Ohwell =)  \nHere's two of my recent layouts -- the one with me and my children was scrapped during my stay at sis -- before the courses started ;) Then I thought I'd do another one yesterday -- this time taking the challenge from Kathrine and scrap one of my weddingpictures. Funny one about the latter one -- I was so satisfied and kinda liked how it turned out when dh pointed out that it looked like a whale. Ugh. After that I couldn't look at it without seeing the whale......so.....did quick rearranging today and ...well....a bit too much, but much better than having a whale on my wedding-layout at least :p  \n  \n\nLook, a whale\\!\\!  \n  \n\nGone\\!  \n\n  \nHer er to av de siste layoutene mine -- den ene (med meg og ungene) lagd hos Pia, og den andre ig\u00e5r.... en av de jeg var forn\u00f8yd med...helt til Simen syntes det var s\u00e5 ustyrelig morsomt med hvalen.....:p S\u00e5...etter en kjapp omarrangering idag ble resultatet....vel...en litt voldsom hj\u00f8rne, men en ser iallefall ingen dum hval n\u00e5 lenger :P  \n  \nAnyways -- sliter du med herma dottoen? Her er et tips som iallefall funker for meg\\!\\! :)  \nOg er det ikke fint med de sm\u00e5 gledene? Idag var min lille glede at hvitl\u00f8ken jeg kj\u00f8pte f\u00f8r jeg dro til Oslo fortsatt var like frisk og fin -- uten gr\u00f8nne skudd\\! :) Hvorfor skal det v\u00e6re s\u00e5 vanskelig \u00e5 finne slike fine hvitl\u00f8k(er) s\u00e5nn f\u00f8r en har kj\u00f8pt en og sett etter?  \n\n  \n## \\~\\~ Inspired\\!\n\n     \n  \nOooo....after a short (but boring\\!) lowdown (helping others to scrap didn't exactly make me wanna scrap myself - felt too exhausted) I'm back on track....I think\\! :D Scrapped one layout yesterday and two today\\! (Did you know that if you cut one of these paisleys from the Bohemia papers you'll get a sorta whale? \\*boggle\\* Now I need whale-pictures :P) Anyways. I can't really show'em off yet, (but I really like how they turned out for once) so I'll throw in another old layout -- one that I made for the sweblog contest. I really like how it came out, and I loved the challenge itself - different but fun :)  \n  \nYay\\! Etter en kort men kjedelig periode der jeg f\u00f8lte meg sliten av scrapping (det \u00e5 hjelpe andre med \u00e5 scrappe var litt utmattende - f\u00f8lte jeg mistet litt gnisten til \u00e5 scrappe selv...heldigvis var det bare kortvarig ;) ).......scrappet en layout ig\u00e5r og to idag :) Og er faktisk temmelig forn\u00f8yd med de - det er ikke s\u00e5 ofte jeg er\\! :) Men -- kan ikke helt vise de enda (en var til de kreative p\u00e5 scrapping.no og en til stafetten p\u00e5 minneriket...og en f\u00e5r jeg ikke vise i det hele tatt, bleh... ) men.... viser en annen layout istedetfor - en jeg lagde til den svenske sweblogkonkurransen.....n\u00e5dde ikke opp, men jeg ble ganske forn\u00f8yd med denne ogs\u00e5 og syntes oppgaven var skikkelig kul :) )\n\n  \n## \\~\\~ and the beat goes on\n\n     \nAlright, another lesson from tonight:  \n  \nDon't wear high heels when giving lessons. My poor poor feet aces from walking around the room all evening helping people out. They all seemed to have a really good time tho :)  \n  \nAnyways. Just noticed that TV3 is showing \"The Shield\"......if you have TV3 - DON'T MISS OUT\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\! It's seriously one of the coolest, most awesome TV shows EVER\\! Seriously. It's better than Sopranos, which just started it's last season..hm..or was it second last season....on NRK tonight. Just...don't watch if you can't handle rough stuff kinda.....  \n  \nSpeaking of TVshows....is it just me or does \"that 70s show\" suck so bad these days? I used to enjoy that show (love the parents..haha..I wanna be like Kitty....teehee) but these days it's a total pain to watch. So embarrassing. (Same thing actually happened to \"Friends\" the last two seasons or so imo...and \"joey\"? I can't believe they actually renewed that show....wtf? And god, poor Drea, what the hell was she thinking jumping from \"Sopranos\" to \"Joey\"...)  \n  \nAnyways...I really like \"Invasion\" - it seem very clever and very cool, and I am SO looking forward to \"Rome\" coming soon (One word. HBO). Too bad \"Invasion\" apparantly only lasted one season....bleh :( \"Ghost Whisperer\" looked okay - kinda fancy the concept, but the acting wasn't all that in the first ep (missed second one :( ).....I hope it'll be better cause I kinda liked it still.  \n  \nOh, one last thing. Seen the commercials for \"Norvegia\"? The one with the little girl \"running\" away from home? Doesn't she look SO much like Marie Simonsen from Dagbladet (whose style I really like)? Hmm.  \n  \nEt godt r\u00e5d n\u00e5r man holder kurs for 10 personer som alle skal ha individuell hjelp: IKKE bruk h\u00f8ye h\u00e6ler\\!\\!\\!\\!\\! Stakkars stakkars f\u00f8ttene mine :'(  \n  \nAnyways....oppdaget nettopp at TV3 faktisk viser \"THe shield\"....en av de kuleste, r\u00e5este seriene EVER\\! (kikker du i arkivet mitt s\u00e5 finner du at jeg har digget den serien ganske lenge og skevet om den flere ganger). Seri\u00f8st -- IKKE g\u00e5 glipp av den dersom du har TV3\\!\\!\\! (skj\u00f8nt, er du litt...sensitiv s\u00e5 er det kanskje ikke serien for deg da..og jeg vet, den g\u00e5r skikkelig sent p\u00e5 TV3 - men ta opp da vel. Must see\\!). Og mens man allikevel snakker om TV-serier -- er det bare meg eller har \"That 70s show\" seri\u00f8st begynt \u00e5 suge noe innmari? Har forfatterne liksom bare gitt helt opp siden Topher Grace og Asthon Kutcher hoppet av?   \n  \nJaja. Digger iallefall \"Invasion\" (levde kun en sesong visstnok - sukk) og ser frem til \"Rome\" (HBO - det kan m\u00e5 jo bare sl\u00e5 an da?). \"Ghost Whisperer\" er en annen serie som ser sm\u00e5lovende ut synes jeg -- men skuespillet var ikke akkurat s\u00e5 fryktelig superb i f\u00f8rste episode, men jeg liker konseptet for det -- s\u00e5 vi f\u00e5r se :)   \n  \nOg -- en siste ting til\\!\\! Reklamefilmen for \"Norvegia\" -- den med jentungen som liksom r\u00f8mmer sin vei og som furter og greier - ligner hun ikke noe utrolig p\u00e5 skribenten (hm, er hun ikke blitt redakt\u00f8r n\u00e5 eller noe s\u00e5nt mon tro..hm..eller nei, det var vel Osvold det..hm) i Dagbladet? S\u00e5 utrolig lik synes jeg iallefall, s\u00e5nn ut ifra avisbildet av Marie Simonsen.   \n  \nZzzzzzzzzzzzz....legger meg n\u00e5...gleder meg til jeg kommer hjem og kan holde meg mer oppdatert p\u00e5 hva som skjer rundtomkring p\u00e5 forums + blogs....og ikke minst scrappe SELV.....og ikke bare hjelpe alle andre..selv om det har v\u00e6rt ganske s\u00e5 artig :)\n\n  \n## \\~\\~ Life in Oslo\n\n     \n  \n  \n  \nThings we did today:  \n  \n\n  - Paid a visit to the huge legothingie at Tulinl\u00f8kka, had a look & played around in the maze.\n  - Had sushi for lunch\n  - Got myself H2O at Steffens :)\n\nThoughts of today:\n\n  - Damn there's a lot of beggars around here these days :(\n  - Even though it's sunny it doesn't mean it's really summertime sorta\n\nTing vi gjorde idag:\n\n  - Sjekket ut \"legoparken\" p\u00e5 Tullinl\u00f8kka\n  - Spiste sushi til lunsj bare meg og s\u00f8s :)\n  - Kj\u00f8pte meg en pakke H2O-maling p\u00e5 Steffens :)\n\nTanker fra idag:\n\n  - Wow....masse tiggere rundtomkring i byen jo :(\n  - Selv om det er sol ute s\u00e5 betyr det ikke at det er varmt liksom (til \u00e5 g\u00e5 rundt med bare sandaler)\n\nEdit: s\u00e5 ikke s\u00e5 n\u00f8ye p\u00e5 l\u00e5nereklamen gitt - det var visst en seri\u00f8s reklame bak den - men uansett, har lite til overs for s\u00e5nne \"l\u00e5n s\u00e5 mye du vil uten sikkerhet\" reklamer..eller konsepter...i det hele tatt....n\u00f8dvendige for noen, men \u00f8deleggende for mange...:/\n\n  \n## \\~\\~ Exhausted :)\n\n     \nTotally exhausted\\!  \nBoth courses so far has been great, and personally I felt more confident today compared to yesterday. Tomorrow's the big test tho, as we'll be 10 (\\!\\!).... two of those who attended yesterday/today wanted to join once again, and well...there's space so why not....it's cool when they're eager and really wants to learn more and tells me that they had a good time scrapping...:) All of them wanted to continue this...that's nice :)  \n  \nIt's also very nice to stay at my sis - usually I stay at mom's place. Mom made me a very nice cake as she didn't get to see me at all...so she wanted to make up for it :p Anyways...tomorrow me and my sis will go out and eat sushi....looking forward to it, didn't know she fancied it aswell....I LOVE sushi, and am sorry that I don't get to eat it too often :p  \n  \n  \n  \nUgh, s\u00e5 sliten\\!\\! Men det har ogs\u00e5 v\u00e6rt kjempeg\u00f8y :) Begge kursene ig\u00e5r og idag har g\u00e5tt kjempebra.....skj\u00f8nt jeg synes det gikk mye bedre idag - f\u00f8lte meg mer trygg og komfortabel og s\u00e5nn - ig\u00e5r var jeg litt nerv\u00f8s siden det var min f\u00f8rste gang og alt...det gikk bedre etterhvert, men f\u00f8ler ikke begynnelsen var s\u00e5 fryktelig bra fra min side da. Men...deltakerne storkoste seg og var kjempeinteressert i hobbyen -- flere av de ville komme igjen s\u00e5 n\u00e5 har jeg sagt ja til at to kan v\u00e6re med imorgen igjen...(yup..litt overbooket imorra ja.....men....det skal nok g\u00e5 bra....h\u00e5per jeg...) Ellers er det hyggelig her hos s\u00f8s - litt fint \u00e5 kunne bo hos henne ogs\u00e5 n\u00e5r jeg er i Oslo og ikke bare hos mamma (siden hun er i Cannes for tiden) :) Hun lagde en kjempefin og god kake - og ikveld f\u00e5r vi bes\u00f8k av en venninne s\u00e5 kaken f\u00e5r iallefall bein \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 :p Og imorgen har jeg og s\u00f8s planlagt \u00e5 g\u00e5 ut og spise sushi - det blir kos :D\n\n  \n## \\~\\~ Some new stuff :)\n\nCouldn't resist. Edited in PS. Lovely isn't :)\n\nThe photos are taken by Simen :)  \n  \nMin skj\u00f8nne niese Tuva :)  \n(Stafetten \\#2 p\u00e5 Minneriket)  \n  \n\nP\u00e5 oppdagelsesferd ut i den store verden. Var med i Ett Trykk artikkelen min i aug. nr :)  \n\n  \nMitt bidrag til freestylegreia i Ett Trykk i augustnr :)  \n\n  \n\nMitt bidrag til LSS p\u00e5 Minneriket :)  \n  \n\nAs I'll be gone for a week and won't be able to update this blog with layouts for a while (I'm sure I'll be able to update the blog tho :) ) I thought I'd show you a batch of'em :) First off is my terrible cute (and mischievous) little niece Tuva -- I told you I was pretty fed up of my children so I scrapped my niece instead :P Second is a double-spread I did for Ett Trykk - it was included in my article about formats :P (Feel free to have a closer look at it -- I love it myself :) Hm. Maybe it's because Amalie is so pwetty there \\*blush\\* \\*smirk\\* ) The third one is a sorta freestylethingie, also published in Ett Trykk - that's my sis & Amalie together :) The last one is my entry to LSS at Minneriket - didn't make it, but I do like this layout nevertheless - it's sorta quiet..and I like the photoframe by Andrea Rasclagia :) Doing clean layouts is nice.  \n  \nAnd oh, also updated the slidethingie. Will do buzznet whenever :p  \n  \nSiden jeg n\u00e5 blir bortreist (og forlater Simen alene hjemme med to unger\\!\\!\\! \\*fnis\\*) resten av uka s\u00e5 tenkte jeg \u00e5 laste opp noen layouts liksom....s\u00e5nn at dere f\u00e5r noe \u00e5 se p\u00e5 mens jeg er vekke hehe...=) Kommer nok noen oppdateringer innimellom, men ingen nye layouts p\u00e5 en stund tenker jeg :) Anyways -- jeg nevnte tidligere at jeg ble ganske s\u00e5 lei av ungene mine etter \u00e5 ha kikket & sletta bilder fra 2001-2006 -- s\u00e5 da jeg skulle lage en ny LO s\u00e5 m\u00e5tte jeg bare ta Tuva - min skj\u00f8nne og litt umulige (fnis) niese :) Ellers liker jeg virkelig dobbel-LO'en -- synes den ble ganske s\u00e5 fin :) Likte ogs\u00e5 LSS bidraget mitt - med bilder av Adrian og den eldste nev\u00f8en min (Simen fotograferte - han var flink =) ) -- litt s\u00e5nn rolig og stille av seg p\u00e5 en fin m\u00e5te liksom :) Kom dessverre ikke videre, men det var ikke ventet heller - med alle de \\*d\u00e5ne\\* bidragene der :D  \n  \nAnyways. H\u00e5per Pia har bakt en kake til meg imorgen. SER DU PIA? Jeg vil ha kake p\u00e5 dagen min\\!\\!\\! :D  \n  \n\n## \\~\\~ Rush rush\n\n     \nYay. It's been a bit hectic lately - prepping for wedding at sat, then packing & preparation to the courses in Oslo this week. I've got two things I'd like to show:  \nOne -- this layout is made by my mother-in-law made sunday evening - she was my guinea-pig and got to try my introductioncourse for scrappingnewbies. It was pretty cool, she was playing along and interested and came up with her own ideas -- she came to think of the Bob the Builder figure which she had lying around at her kitchen and thought of it for this layout, and the hammer-shaped journalingbox is also her own idea. Cool\\! The sketch is Ceciles from Papirloftet :)  \nTwo -- I made this minialbum outta old cardboardboxes & Chatterbox (after an idea by Donna Downey). Kinda turned cool don't you think? :) It was a part of our gift to Simens childhoodfriend who got married last Saturday - the pictures are from his Stag-night/bachelorparty.  \n  \nAnyways. FINALLY finished the picture-cleanup -- and I'm not quite sure as it's been a bit back and forth (added some new pictures in the middle of the deleting) with the 2006-cat, but I think the final cleanup ended at about 10GB just from 2006. Yey..? As a sideeffect - I'm fed up looking at my two childrens faces. So fed up that the latest layout I made is of my youngest niece, Tuva :PDet har v\u00e6rt litt hektisk her i det siste -- f\u00f8rst gj\u00f8re klart etc til bryllup p\u00e5 l\u00f8rdag (hvor jeg bl.a. lagde et minialbum fra utdrikkingslaget til brugdommen av b\u00f8lgepapp & Chatterbox - etter ide av Donna Downey), s\u00e5 forberedelser til denne ukens kurs i Oslo, bl.a. pakking, finpussing av tekst og ikke minst utpr\u00f8ving av kursopplegget p\u00e5 svigermor som stilte opp som pr\u00f8vekanin ig\u00e5r kveld :) Hun lagde den gr\u00f8nne layouten dere kan se her -- og var en superb pr\u00f8vekanin...ga fyldige og bra tilbakemeldinger & forslag og var ganske s\u00e5 kreativ -- etter at vi fant ut at hun skulle scrappe det bildet s\u00e5 kom hun p\u00e5 at hun hadde en Byggmester Bob figur fra en kjekspakke liggende p\u00e5 kj\u00f8kkenet -- og insisterte p\u00e5 \u00e5 ha en hammerform til teksten....kult og g\u00f8y med en slik kreativ og initiativrik deltaker\\! (Skissen er av Cecilie p\u00e5 Papirloftet forresten :) )  \n  \nEr ellers endelig ferdig med slettinga av bilder, og har brent backupCD'er til utplassering hos mine foreldre + svigermor.....slettinga i 2006katalogen endte p\u00e5 ca 10GB\\!\\!\\!\\!\\!\\! (litt pluss/minus, for jeg la til noen nye bilder samtidig midt i slettinga). \\*faint\\* Ellers resulterte det ogs\u00e5 i at jeg n\u00e5 er s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 lei av \u00e5 se Amalie og Adrian p\u00e5 bilder\\!\\!\\! S\u00e5 lei at da jeg skulle scrappe l\u00f8rdag f\u00f8r bryllupet s\u00e5 bestemte jeg meg for \u00e5 bruke niesen min Tuva som scrappeobjekt :D  \n  \nEllers har jeg ryddet og ryddet, og funnet frem en ca 2cm bunke med m\u00f8nsterark jeg er lei av (bl.a. hele kolleksjoner av Chloes Closet -- skj\u00f8nner ikke hva jeg tenkte p\u00e5 da jeg shoppet de arkene der) som min s\u00f8ster og niese skal f\u00e5. Vurderte \u00e5 selge de f\u00f8rst, men tja....det er jo bedre \u00e5 glede s\u00f8s & niesen min da :) Regner med at Pia tar \"f\u00f8rstevalget\" p\u00e5 arkene f\u00f8r Becca f\u00e5r restene....\\*fnis\\*  \n\n## \\~\\~ Og oppryddingen fortsetter\n\n     \nOh yes....sitter fortsatt og sletter bilder til den store gullmedaljen n\u00e5... 4.4GB for 2001-2004, ca 2.2 (husker ikke helt n\u00e5) GB for 2005 og hele disken med 2006 bildene er p\u00e5 svimlende 26GB tilsammen og jeg har nettopp begynt p\u00e5 de...  \n  \nS\u00e5 en opprydding, s\u00e6rlig i 2006 disken er definitivt p\u00e5 sin plass (en kompis mente at det m\u00e5tte tilsvare minst 5000, men mer sannsynlig opp mot 10000 bilder...... \\*faint\\*)  \n  \nMen mens jeg sletter og sletter bilder....kan jeg ikke la v\u00e6re \u00e5 tenke i disse baner:  \n\"Hva om noe tilst\u00f8ter mine kj\u00e6re sm\u00e5.... som gj\u00f8r at selv bildene jeg sletter blir gode, kj\u00e6re minner...selv om det finnes \u00f8rten samme bilder i samme tidsperiode, samme positur, samme uttrykk.....??\" Da vil jeg jo angre p\u00e5 all denne slettinga da... s\u00e5 jeg pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re forsiktig selv om jeg vet det ikke er fornuftig i det hele tatt...\"mislykkede\" bilder kan ha sin sjarm de og, det kan jo v\u00e6re en viss stemning de formidler heller enn \"perfekte\" bilder.... selv om bildet er litt blurret pga bevegelse s\u00e5 ser jeg jo i noen av de at de virkelig utstr\u00e5ler glede/fryd/whatever...s\u00e5 jeg verger meg for \u00e5 slette de bildene akkurat n\u00e5...kanskje senere..men ikke n\u00e5.. og s\u00e5 sletter jeg kun bilder som definitivt er totalt mislykkede...og ikke de alt for mange halv-mislykkede bildene...hmm.. jeg var p\u00e5 slektsstevne i helga, og da viste de videosnutter fra noen fester den store gjengen s\u00f8skenbarn hadde. I begynnelsen var det korte glimt av svigerfar, som gikk bort da Adrian var liten baby. Selv om filminga var kornete og s\u00e5 som s\u00e5, s\u00e5 kom alle de gode og triste f\u00f8lelsene fra da han gikk vekk tilbake. Det var godt \u00e5 se ham p\u00e5 film - selv om fokuseringa var middels og ja -- s\u00e5nn typisk amat\u00f8r-inne-filming. Selv om det ikke kan sammenlignes - korte glimt p\u00e5 film vs 1000000 av bilder av mine sm\u00e5.....s\u00e5 trekker jeg allikevel paralleller...og vil s\u00e5 gjerne beholde s\u00e5 mange bilder som mulig...  \n  \nEn annen ting er jo det at jeg merket at jeg hadde en tendens til \u00e5 slette bilder med rotete bakgrunn etc - men har bremset meg selv n\u00e5. Jeg f\u00f8ler jeg har blitt flinkere til \u00e5 ta bilder, men tenker kanskje litt for mye p\u00e5 scrapping n\u00e5r jeg gj\u00f8r det for det blir veldig mange n\u00e6rbilder og s\u00e5nn da - og det mange sier er at n\u00e5r de ser p\u00e5 barndomsbilder er det mest omgivelsene som fremkaller de gode f\u00f8lelsene - selv om de aldri var s\u00e5 f\u00e6le eller rotete...  \n  \nJaja...noen sm\u00e5 ryddetanker fra meg ....:)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f82d8a0f-42f6-4d88-bd53-66328c3f62a2"}
+{"url": "https://matartikler.com/tag/misbranding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:12Z", "text": "# Stikkord: misbranding\n\n## Fiskebryggens scampi\n\nEn matsvindel som denne har gitt store inntekter til rekeprodusenter, rekeimport\u00f8rer, matkjeder og restauranter i Norge. Og svindelen er 100% gjennomf\u00f8rt. Som eneste land i verden.\n\n\n\n\n\n**Fiskebryggen i Bergen har klart det kunststykke \u00e5 selge norsk sj\u00f8kreps for 200 kroner kiloen, mens tigerreker g\u00e5r for 350 kroner. Verdens kanskje beste skalldyr selges alts\u00e5 for 200 kroner, mens oppdrettsreker som har v\u00e6rt medansvarlig for at 40% av verdens mangroveskog (i f\u00f8lge WWF) er borte, g\u00e5r for 350 kroner. Ikke nok med det; bergenserne bruker den norske sj\u00f8krepsen verdenskjente italienske navn scampi p\u00e5 rekene. Med Mattilsynets velsignelse\\! Snakk om kunnskap om det de driver med for \u00e5 ta ut mer penger\\! *Det uthevede bildet \u00f8verst; plakat fra fiskebryggen. Foto: Aller Media/Dagbladet.*  \n## Misbranding\n\nN\u00e5r det er lett \u00e5 svindle med mat og matnavn, blir det ogs\u00e5 gjort. Vi har flere eksempler p\u00e5 det i Norge.\n\n\n\n\n\n\n\n**F\u00f8rst etter at den kjente, og i storskala innf\u00f8rte hestekj\u00f8ttskandalen oppsto i 2013, hvor biffprodukter av storfe ble erstattet med hestekj\u00f8tt, begynte den internasjonale matindustrien \u00e5 samarbeide for \u00e5 l\u00f8se problemet.\u00a0Siden da har industrien diskutert og iverksatt en rekke tiltak for \u00e5 minimere slike matsvindler. Tiltakene inkluderer nye regulative krav for matsvindel i USA, og forandringer av matsikkerhetstandarder i andre deler av verden. Hvor trygg er vi p\u00e5 riktig matmerking i Norge? Av r\u00e5varer er nok fisk og sj\u00f8mat det det kan svindles mest med, og det dette innlegget i hovedsak tar for seg.\u00a0***(Bilde helt \u00f8verst: Hestebiff.)* Fortsett \u00e5 lese \u00abMisbranding\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4bda3c3-9137-4716-9e55-6c368a80e9c4"}
+{"url": "http://stylista.no/mote/shopping/perfekte-julegaver-til-kjaresten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:00Z", "text": "# Perfekte julegaver til kj\u00e6resten\n\n13\\. desember 2017 av Julie Marlen Engel Jenssen Leirv\u00e5g \n\nAlternative julegaver: Cornelias beste tips\n\nSelv om det er mye fint \u00e5 kj\u00f8pe til seg selv om dagen, s\u00e5 m\u00e5 vi ikke glemme kj\u00e6resten\\! Det er jo tross alt snart jul, og alle gavene m\u00e5 snart v\u00e6re kj\u00f8pt inn til den store dagen.\n\nSkal du kj\u00f8pe noe ekstra fint til kj\u00e6resten i \u00e5r? Hva med en fin genser eller en kul klokke? Sjekk ut v\u00e5re beste julegavetips til din store kj\u00e6rlighet her.  \n  \n*Ps: gavene kan jo ogs\u00e5 v\u00e6re fine \u00e5 gi til pappa eller kanskje til og med en onkel eller bestefar.*\n\nHusk \u00e5 meld deg p\u00e5 Stylistas julekalender her\\!\n## PERFEKTE JULEGAVER TIL KJ\u00c6RESTEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67a6a002-1306-41c8-bed9-3000bc8cfd08"}
+{"url": "https://dittforslag.arbeiderpartiet.no/d/forslag/26/si-nei-til-acer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:28Z", "text": "Arbeiderpartiet\n\n Forslag fra ** **Bekymret elev** om Arbeid og n\u00e6ring \n\n# \u2010 Si nei til Acer\\!\\!\n\nSendt inn  14/03 -18, kl. 21:32 \n\n(Noen av stemmene p\u00e5 dette forslaget bryter med debattreglene, og vil derfor ikke p\u00e5virke plasseringen til forslaget.)\n\n** Rapport\u00e9r forslaget\n\n## Hvorfor b\u00f8r forslaget fjernes?\n\nHei\\! Du m\u00e5 krysse av p\u00e5 en eller flere av feltene under.\n\n**Forslaget inneholder...  (flere kryss mulig) **\n\n  -  Spam eller reklame\n  -  Personlig eller privat informasjon\n  -  Personangrep\n  -  Trusler eller oppfordring til vold\n  -  Hets, mobbing eller forn\u00e6rmelser mot enkeltpersoner eller grupper\n  -  Misbruk av andres navn n\u00e5r man signerer forslag\n  -  Bryter med norsk lov\n## Takk for at du sa i fra\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ef1e567-2123-4be7-a59a-365d37825ecb"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/sambygdinger-samlet-i-sorg/65445205", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:40:49Z", "text": "# Sambygdinger samlet i sorg\n\nTORVASTAD (Dagbladet): I sjokk og sorg str\u00f8mmet ungdommer og foreldre til minnestund i Bj\u00f8rgene grendahus i g\u00e5r. Meldingen om at 21 \u00e5r gamle Ragnar Rossevik var knivdrept i Haugesund sentrum natta f\u00f8r, spredte seg fort i det lille bygdesamfunnet nord p\u00e5 Karm\u00f8y.\n\n9\\. mars 1998 kl. 7.22\n\n  TONE VASSB\u00d8  \n\nDen drapssiktede 19-\u00e5ringen, som er fra distriktet, blir framstilt for varetektsfengsling i Haugesund i dag.\n\n**Han valgte \u00e5 melde seg til politiet i g\u00e5r formiddag etter r\u00e5d fra sine foreldre.**\n\n\\- Mange av kameratene til den drepte samlet seg f\u00f8rst hjemme hos oss. Men det ble etter hvert s\u00e5 mange som kom at vi fant ut at vi trengte et st\u00f8rre lokale der ungdommene kunne snakke sammen om det fryktelige som har hendt, sier faren til en av Ragnar Rosseviks kamerater til Dagbladet.\n\nRundt femti sambygdinger kom sammen i sorgen i grendahuset i g\u00e5r. Ungdommer og foreldre satt benket rundt bordene og pratet lavt. Ogs\u00e5 avd\u00f8des bror var til stede.\n\n\\- Dette er en tragedie vi ikke trodde var mulig i ei lita bygd. Ungdommene m\u00e5 komme sammen for \u00e5 snakke ut og vise f\u00f8lelser de sliter med. Det er s\u00e5 mange ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l, sier en annen far som tok initiativet til minnestunden.\n\n****\n\nGraden av skyld\n\nOgs\u00e5 politiet i Haugesund st\u00e5r med mange ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l rundt dramaet som utspant seg midt i byens sentrum natt til s\u00f8ndag. Graden av skyld blir if\u00f8lge politiet et sentralt tema i den videre etterforskningen.\n\n**Etter det de avh\u00f8rte vitnene har fortalt skal den 19 \u00e5r gamle gjerningsmannen ha blitt kraftig provosert av 21-\u00e5ringen ved inngangen til kj\u00f8pesenteret Markedet i Haugesund sentrum.  \n** Begge parters kamerater pr\u00f8vde if\u00f8lge politiet \u00e5 roe gemyttene, uten \u00e5 lykkes.\n\n\\- Gjerningsmannen og to kamerater befant seg utenfor Markedet da 21-\u00e5ringen og hans fire kamerater kom til kj\u00f8pesenteret der de hadde en bil som sto og ventet. Her skjedde en provokasjon, og alle personene beveget seg nordover S\u00f8rhauggata til hotell Saga. Der skjedde knivstikkingen, opplyser stasjonssjef Johan Sortland ved Haugesund politidistrikt til Dagbladet.\n\nStakk av\n\nLike etter oppdaget en politipatruljebil 21-\u00e5ringen som l\u00e5 i fotgjengerfeltet.\n\n**Vitner har fortalt at b\u00e5de gjerningsmannen og hans to kamerater l\u00f8p fra \u00e5stedet i S\u00f8rhauggata like utenfor Rica Saga Hotell.**\n\n\\- Jeg h\u00f8rte skriking, men reagerte ikke s\u00e5 mye p\u00e5 det. Jeg trodde det var sn\u00f8ballkrig utenfor hotellet. Det kryr alltid av folk her p\u00e5 denne tida av natta n\u00e5r utestedene stenger, forteller Karin Taule som var p\u00e5 jobb i hotellets restaurant. Nattevakten Leif Gunnar \u00d8kland oppdaget tilfeldigvis at en person l\u00e5 i gata like f\u00f8r politiet kom til \u00e5stedet:\n\n\\- Det sto flere ungdommer rundt vedkommende. De virket r\u00e5dville, men like etter var ambulansefolkene p\u00e5 stedet.\n\nIngen av de involverte ungdommene er kjent for politiet fra f\u00f8r.\n\n**Politiet er fortsatt interessert i \u00e5 komme i kontakt med flere vitner til ugjerningen.**\n\nMeldte seg\n\nKlokka elleve i g\u00e5r formiddag ringte den n\u00e5 drapssiktede 19 \u00e5r gamle gutten sj\u00f8l til politiet og meldte seg.\n\n**Han hadde da fortalt sine foreldre hva som hadde hendt. Drapsv\u00e5penet, en kniv, ble funnet hjemme hos 19-\u00e5ringen og er overlevert til politiet.**\n\nStasjonssjef Johan Sortland vil ikke si hva slags kniv det er snakk om, heller ikke hvor mange knivstikk offeret ble p\u00e5f\u00f8rt. Politiet har ingen opplysninger som tyder p\u00e5 at noen av de andre involverte hadde kniv p\u00e5 seg.\n\n\\- Det er ikke snakk om ungdommer fra noe spesielt milj\u00f8. B\u00e5de offer og gjerningsmann var sammen med kamerater p\u00e5 byen, men det er ikke et oppgj\u00f8r mellom gjenger, sier stasjonssjef Sortland.\n\nHan mener det ikke er noe som tyder p\u00e5 at offeret og den unge gjerningsmannen kjente hverandre fra f\u00f8r.\n\n**Politiet vil ikke kommentere om det var rusmidler med i bildet da knivstikkingen skjedde.**\n\n**S\u00d8K:** En politipatruljebil oppdaget 21-\u00e5ringen liggende i fotgjengerfeltet mellom Steinparken og hotell Saga. Han d\u00f8de like etter. Politiet lette i morgentimene i g\u00e5r etter sport ved \u00e5stedet. Foto: \u00c5GE PEDERSEN\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7b04d67-4ae7-4ec8-8b62-b60163373873"}
+{"url": "https://www.helsekost1.com/products/mariatistel-150-tabletter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:22Z", "text": "  \n\n# Standarisert Mariatistel, 150 tabl.\n\n** Herba Plus\n\n#### Informasjon\n\n**Maritistel.** 150 tabletter av standardiserte ekstrakter (GMP). Kosttilskudd for lever og ford\u00f8yelse.\n\nPlanten S*ilybum marianum*\u00a0er mer kjent som Milk-thistle (Mariatistel p\u00e5 norsk) p\u00e5 grunn av melkehvit v\u00e6ske bladene utskiller n\u00e5r de blir knust. Silymarin er et stoff som er kjent for \u00e5 beskytte og reparere skadede leverceller, redusere betennelse og virke som en antioksidant.\u00a0*Den antioksidative virkningen av silymarin skal v\u00e6re 10 ganger kraftigere enn vitamin E.\u00a0*\n\nMariatistel er ofte brukt fpr \u00e5 lindre menopause-symptomer og brukes av kvinner verden over.\u00a0Alle hormoner som produseres i kroppen m\u00e5 behandles og omsettes i leveren. Hvis leveren er overbelastet, vil ikke hormoner som nevrotransmitter og stresshormon n\u00f8dvendigvis fungere som de skal og derfor er leveren det organet som i \u00f8stlig medisin er forbundet med sinne, frustrasjon og raseri. Ettersom Mariatistel kan ha en rensende effekt p\u00e5 leveren, kan den bidra til en oppl\u00f8ftende effekt p\u00e5 hum\u00f8ret, spesielt i de tids-epoker hormonene i kroppen er ustabile, for eksempel i overgangsalderen / Meneopausen.\n\n**Deklarasjon pr. d\u00f8gndose: 4 kapsler**\n\nSylimarin (Mariatistelenzym): 1000 mg\n\nGurkemeie: 200 mg\n\n**Innhold:**\n\nSylimarin-ekstrakt(Silybum Marianum), Lacitol, Fortykningsmiddel (mikrokrystallisk cellulose),\n\nGurkemeiekstrakt (Curcuma Longa), Maltodekstrin,\n\nAntiklumpemiddel (Trikalsiumfosfat, Silisiumdioksid),\n\nMagnesiumsalter av fettsyrer, Oveflatebehandlingsmidler,\n\n(Hydroksypropymetylcellulose)\n\n**Maritistel kan bidra til \u00e5:**\n\nRense og avgifte lever.\n\nFornye skadde leverceller.\n\nStimulere n\u00e6ringsopptaket.\n\nMotvirke h\u00f8yt kolesterol.\n\nHjelpe ford\u00f8yelsen.\n\nHjelpe ved redusert leverfunksjon og fettlever.\n\nAnbefalt d\u00f8gndose: 1-4 tabletter\n\nProdusent: Herba Plus\n\n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86a6026f-d5fd-4da5-a17e-9b6136a2e544"}
+{"url": "http://valutaseminaret.samfunnsokonomene.no/informasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:33Z", "text": "# Informasjon\n\n\n\n**Valutaseminarets programkomit\u00e9 2018:**\n\n  - Einar Thorsrud L\u00f8mo (Kommunalbanken)\n  - P\u00e5l\u00a0Winje (Norges Bank)\n  - Hege\u00a0Eliassen (Finansdepartementet)\n  - Thomas von Brasch (Statistisk sentralbyr\u00e5)\n  - Jeanette Str\u00f8m Fj\u00e6re (DNB)\n\n## Hvordan komme seg hit\n\n**Fra Gardermoen** benytt flytoget til Oslo S (ca. 19 min.). Fra Oslo S kan man enten ta T-bane  \nnummer 1 (Frognerseteren) til Voksenkollen Voksenkollen \u2013\u00a0 derfra til Voksen\u00e5sen (ca. 5 min. gange). Eller man kan ta taxi direkte til Voksen\u00e5sen.\n\n**Fra Torp** flyplass benytt flybuss til Nationaltheateret stasjon deretter T-bane  \nnummer 1 (Frognerseteren)\u00a0 til Voksenkollen \u2013\u00a0 derfra til Voksen\u00e5sen (ca. 5 min. gange).\n\n**Fra Rygge**\u00a0flyplass benytt Rygge-Ekspressen. Avgangstidene er tilpasset de enkelte flydestinasjonene for at det skal bli kortest mulig reisetid for den reisende. Fra Oslo S kan man enten ta T-bane  \nnummer 1 (Frognerseteren) til Voksenkollen \u2013\u00a0derfra til Voksen\u00e5sen (ca. 5 min. gange).\n\nRygge-ekspressen\u00a0kj\u00f8rer E6 mellom Oslo Bussterminal og Rygge og stopper p\u00e5 Oslo bussterminal.\u00a0*\u00a0*\n\nAnkomst med bil/taxi:  \nF\u00f8lg skilt mot Majorstuen/Smestad. Etter Smestadkrysset, ta av opp til h\u00f8yre mot Holmenkollen.  \nF\u00f8lg Holmenkollveien forbi hoppanlegget, og f\u00f8lg deretter skilter til Voksenkollen (pass p\u00e5 \u00e5 svinge  \ntil venstre i kryss til Frognerseteren og neste kryss til Tryvann \u2013 kan komme litt br\u00e5tt p\u00e5).  \nVed Voksenkollen T-bane stasjon (h\u00f8yre side) ta opp til venstre i veikryss med stort hvitt skilt til  \n\"Voksen\u00e5sen kultur og konferansehotell.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14fcad95-a93a-40c0-a0f7-35abd35e040b"}
+{"url": "http://vidarsslektsblogg.blogspot.com/2013_04_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:01Z", "text": "\n\n## onsdag 3. april 2013\n\n### Vi er alle litt Neandertaler\n\n\n\nVel, det vil si alle vi som har v\u00e5re r\u00f8tter fra Europa. Neandertalerne befolket Europa f\u00f8r det moderne menneske kom hit fra Afrika. I l\u00f8pet av perioden det b\u00e5de var Neandertalere og det moderne menneske i dette omr\u00e5det m\u00e5 det ha v\u00e6rt en del kontakt mellom disse to gruppene. Senere \u00e5rs DNA forskning har vist at det moderne menneske etter at det forlot Afrika har blitt b\u00e6rere av b\u00e5de Neandertalernes og Denisovans gener. Dette har f\u00f8rt til at et par prosent av v\u00e5rt n\u00e5v\u00e6rende DNA er det samme som er funnet hos Neandertalere.   \n  \n\u00d8nsker du \u00e5 finne ut hvor mange prosent som er tilfelle for deg selv kan du delta i National Geographic sitt GENO 2.0 prosjekt. Dette prosjektet har allerede over 580 000 deltakere. Usikkerheten med slike tester er kanskje stor og den enkelte m\u00e5 vurdere hva som er verdien av et slikt Neandertaler/Denisovans tall som trolig varierer mellom 2 og 4 prosent. GENO 2.0 testens hovedform\u00e5l er \u00e5 kartlegge menneskets vandring p\u00e5 kloden og her blir resultatene bedre jo flere som deltar. S\u00e5 dette prosjektet b\u00f8r du ogs\u00e5 vurdere \u00e5 delta i slik at v\u00e5re forfedres vandring ut fra Afrika kan kartlegges best mulig. \u00a0 \n\n13:47    Ingen kommentarer:        \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa3e1d15-38f6-4308-a112-a1e158a018e1"}
+{"url": "https://vof.no/glukose-gjor-oss-sarbare-for-influensavirus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:28Z", "text": "# Glukose gj\u00f8r oss s\u00e5rbare for influensavirus\n\n31 aug 2015\n\n**2014, Sykdom\n\n\n\nEn h\u00f8y glukosekonsentrasjon \u00f8ker risikoen for at celler i kultur blir infisert av influensavirus. Eksperimenter fra 2013 har vist at jo mer glukose som tilsettes en cellekultur, desto mer \u00f8ker risikoen for spredning av influensavirus i kulturen. Siden diabetikere har forh\u00f8yet konsentrasjon av blodsukker (glukose), kan man forvente at de har \u00f8kt risiko for \u00e5 f\u00e5 influensa i forhold til \"normalbefolkningen\". Dette har vist seg \u00e5 v\u00e6re korrekt. Sammenlikninger med ikke-diabetikere har vist at diabetikere har \u00f8kt risiko for \u00e5 bli innlagt p\u00e5 sykehus med influensa og for at de blir overf\u00f8rt til en akuttavdeling n\u00e5r de er blitt innlagt. En annen studie viste at en gruppe diabetikere i alderen 25 til 64 \u00e5r hadde st\u00f8rre risiko for \u00e5 d\u00f8 av influensa eller lungebetennelse enn personer uten diabetes i samme aldersgruppe. **IM**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d97725d1-e6c8-4586-8380-e964680e1032"}
+{"url": "http://backgroundreports.org/2196-hemmelig-dating-meaning.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:39Z", "text": "Koder for kj\u00e6rlighet hina dating rpg - Dateres fritt6. jan 2018 Og s har han noen triks i ermet. Dating in Norway: Erotisk massasje i Sarpsborg, Jeg soker en kvinne fra Kopervik, Sex dating Sandefjord. Hvordan finner jeg en god og gratis datingsider p internett? I renes lp har jeg stadig. Bokhandel med fraktfri levering. Velkommen in till hemmelig dating side\\! sukkerroer 16. aug 2010 Dette er en av Illuminatis st\u00f8rste hemmeligheter, og siden Illuminati i mange ti\u00e5r har kontrollert tilgjengelig informasjon, via utdanning, media, religion osv. .. The esoteric meaning revealed by the symbols surrounding this new persona is much deeper: Sasha Fierce is a symbolic representation of an artist\u00a0OWNANYTHING.GQ || Dating hvordan treffe jenter p\u00e5 nett jobb 8 mars 2012 19:17. hemmelig nr? Kipt \u00e5 bytte nr, men Skjult ID med pseudonym a r n e to. 8 mars 2012 19:22. Call Blocker Gold for android kan mulig v\u00e6re en l\u00f8sning. eller: It has the option to automatically answer and hangup calls, meaning they can't leave voicemail. I'm not sure if it works yet,\u00a0 16. okt 2014 Hvordan var det \u00e5 sitte p\u00e5 en s\u00e5nn hemmelighet? \u2013 Det var liksom bare noe han sa, som selvf\u00f8lgelig kom br\u00e5tt p\u00e5. Jeg skj\u00f8nte at det var en stor sak, men samtidig var det mye som skjedde i sykkelsporten den gangen. Tyler Hamilton hadde det lange intervjuet med 60 Minutes der han gikk i detaljer,\u00a0\nEn Nattbordet Hamar \u2013 Date Med Kj Resten16. okt 2014 Hvordan var det \u00e5 sitte p\u00e5 en s\u00e5nn hemmelighet? \u2013 Det var liksom bare noe han sa, som selvf\u00f8lgelig kom br\u00e5tt p\u00e5. Jeg skj\u00f8nte at det var en stor sak, men samtidig var det mye som skjedde i sykkelsporten den gangen. Tyler Hamilton hadde det lange intervjuet med 60 Minutes der han gikk i detaljer,\u00a0 make a first date not awkward Tv2 hjelper deg tinder pickDeaktivert dating p\u00e5 nettet - Dating nettsteder i eldoret kenya hvordan finne en kj\u00e6reste yvi Demokratiske dating-nettsteder open\\_in\\_new Link to TED; warning Request revision. 11:33 Faktum er at de fleste av de st\u00f8rste katastrofer som vi har v\u00e6rt vitne til sjeldent kommer fra informasjon som er hemmelig eller skjult. 11:33 The fact is that most of the biggest catastrophes that we've witnessed rarely come from information that is secret or hidden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e55d00e7-4361-4413-98cc-2a2f1d5287f8"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/matt-leblanc-vitset-om-naken-game-of-thrones-stjernenbspdet-falt-ikke-i-smak/63108982", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:30:57Z", "text": "\n\n## Matt LeBlanc vitset om naken \u00abGame of Thrones\u00bb-stjerne.\u00a0Det falt ikke i smak\n\n\u00abFriends\u00bb-stjerna kritiseres etter sin kommentar om Emilia Clarke. \u00a0\n\n19\\. september 2016 kl. 15.55\n\n  Karin Madshus  \n(Dagbladet): Det var under TV-bransjens feiring av seg selv under Emmy-utdelingen i Los Angeles i natt norsk tid at den tidligere \u00abFriends\u00bb-stjernen Matt LeBlanc (49) kom med den pinlige uttalelsen.\n\nKommentaren falt mens LeBlanc og \u00abGame of Thrones\u00bb-stjernen Emilia Clarke (29) ble intervjuet av TV-kanalen E\\!. If\u00f8lge Daily Record gikk skuespilleren litt for langt da han snakket om Clarke p\u00e5 den r\u00f8de l\u00f8peren.\n\n## Pinlig \u00f8yeblikk\n\nUnder intervjuet var tonen god mellom de to skuespillerne som snakket varmt om hverandre. Ogs\u00e5 Fox News beskriver det som et merkelig \u00f8yeblikk da Leblanc svarte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra E\\! News TV-vert om han var fan av HBO-serien \u00abGame of Thrones\u00bb.\n\n**- Ja, jeg har sett den f\u00f8rste sesongen, men falt litt ut av det. Det var vel da hun begynte \u00e5 kle av seg, s\u00e5 jeg har litt \u00e5 ta igjen, sa LeBlanc.**\n\nIf\u00f8lge Daily Record tok Clarke kommentaren med stor ro. P\u00e5 Twitter fikk imidlertid LeBlanc pepper for uttalelsen.\n\n> \u2014 Kelli Boyle (@kellixboyle) September 18, 2016\n\nClarke har tidligere uttrykt beundring for LeBlanc og publiserte dette bildet p\u00e5 Instagram-konto etter et tidligere m\u00f8te med skuespilleren.\n\n> How YOU doin??\\! Downright GIDDY now\\!\\! Bucket list accomplishment already underway with this gem (both in Joey and Matt form) \ud83d\ude0d (@mebeforeyouofficial tour you made a 90's girl oh so happy. \\#butmattseriosulyillbethereforyouuuuh \\#dontupposeanyoneknowswherejaniswent? \\#noshameinthefriendsgameinstaworld \ud83d\ude4c\n> A photo posted by @emilia\\_clarke on May 28, 2016 at 12:10pm PDT\n## \u00abGame of Thrones\u00bb-rekord\n\nEmmy-utdelingen kalles ofte TV-bransjens Oscar. \u00abGame of Thrones\u00bb, som var en av favorittene ved \u00e5rets Emmy-utdeling, vant prisen for beste dramaserie.\n\nHBO-suksessen vant ogs\u00e5 priser for beste regi og beste manus. Det gj\u00f8r serien til den mestvinnende i Emmy Primetime-sammenheng noensinne, med hele 38 priser. Den er ogs\u00e5 mestvinnende i samme sesong, med 12 priser i fjor.\n\nI tillegg til suksessen for Clarke og resten av \u00abGame of Thrones\u00bb- laget ble skuespilleren rost opp i skyene for sin Versace-kjole p\u00e5 den r\u00f8de l\u00f8peren.\n\nHun var ikke den eneste av kjendisene som viste seg fra sin beste side i vakre kreasjoner. Under nattens Emmyfest.\n\n# Likestillingsombudet: - Aps forslag om kvinner i film kan v\u00e6re ulovlig\n\n# FBI-sjefens bok: Hvor ble det av den h\u00f8yere sannheten?\n# F\u00f8rste glimt fra amerikanske \u00abSkam\u00bb er ute\n# Siden 2000 har mer enn halvparten av alle papirleserne forsvunnet\n# Kong Carl Gustaf endrer vedtektene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78764a67-f94c-49a8-83ae-9481acedcd46"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/819265-Riktig+farge+gir+mer+sex.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:15Z", "text": "# Riktig farge gir mer sex\n\nhttp://www.abcnyheter.no/livet/2012/10/02/disse-fargene-oeker-sjansene- sex\n\nSkjult ID med pseudonym -Bene- ti. 2 okt. 2012 16:22  \n\nHvitt, sterilt, kjedelig, trangt og utelukket for intim aktivitet.\n\nSkjult ID med pseudonym isbj ti. 2 okt. 2012 16:24  \n\nr\u00f8dt\n\nSkjult ID med pseudonym Tingeling ti. 2 okt. 2012 16:29  \n\nHujedamej\\! Ja, dette stemmer ikke med F\u00e6ngSjuien jeg visstnok skal ha...men men.  \nM\u00e5davel finne en fyr f\u00f8rst, vet jeg? S\u00e5 kan han f\u00e5 male...akkurat det antalle....eh, den fargen han vil ha. ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym cicero ti. 2 okt. 2012 16:32  \n\nHm.. gr\u00e5lilla med litt godvilje. Ikke s\u00e5 verst alts\u00e5. ;)\n\nSkjult ID med pseudonym pgmp ti. 2 okt. 2012 16:52  \n\n\"Hei. Jeg har lilla soverom. Vil du bli med og bruke det?\"  \nDet er alts\u00e5 en sjekkelinje som fungerer 3-4 ganger i uka for de som pr\u00f8ver den.  \nOg det er vel ikke overraskende at den fungerer bedre enn \"Hei. Jeg har hvitt soverom. Vil du bli med og bruke det?\"  \nJeg mistenker at situasjonen raskt kunne blitt klein p\u00e5 pendlerbussen i en liten bygd.  \n  \nAntagelig sier de tallene heller noe om hvor ofte man tenker at det kunne v\u00e6rt aktuelt \u00e5 sende en f\u00f8rstemelding her inne.\n\nSkjult ID med pseudonym Lowry ti. 2 okt. 2012 17:02  \n\nFargen er hvit.  \n  \nMen:  \n  \nS\u00e5 bra at jeg har en r\u00f8d lampe som kan endre lyssettingen og stemningen totalt :)\n\n (mann 69 \u00e5r fra Vest-Agder)  ti. 2 okt. 2012 17:23  Privat melding \n\nMy bedroom is painted in mauve (lilla), warm and sexy....\n\nSkjult ID med pseudonym Grimstad82 ti. 2 okt. 2012 17:44  \n\nFargen p\u00e5 soverommet heter sand, mener jeg \u00e5 huske.  \nSpiller nok ingen rolle hvilken farge jeg hadde valgt, vanskelig \u00e5 f\u00e5 en dame med hjem n\u00e5r du bor p\u00e5 b\u00f8gda\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Superminx ti. 2 okt. 2012 17:45  \n\nLilla du...... det m\u00e5 da v\u00e6re gay sex du f\u00e5r mye av .....ha ha ha\n\n (mann 34 \u00e5r fra Oslo)  ti. 2 okt. 2012 17:47  Privat melding \nVeggen \"bak\" senga er dyp brun, resten er lys \"kaffe latte\". Syntes soverom skal ha varme farger\\!\n\n (mann 69 \u00e5r fra Vest-Agder)  ti. 2 okt. 2012 18:03  Privat melding \n@Suerminx,  \n  \nQuite the contrary, it was actually painted that color at the request of my then lady friend, and it certainly did something for her the night i finished it :-) and apart from that i don\\*t suscribe to the \"blue for boys\" and \"pink for girls\" way of thinking, it's so booring. Apart from lilla bedroom i also have lilla shirts and pink ones and do you know, all the time i have worn them, not one single man has tried to pick me up.................you forgot to say what color you bedroom is......\n\nSkjult ID med pseudonym -Bene- ti. 2 okt. 2012 18:04  \n\nTror forskningen er rett, for jeg vil sjekke soverommet til Calabria. Jeg er veldig fan av kontrastfarger.\n\n (kvinne 44 \u00e5r fra Oslo)  ti. 2 okt. 2012 18:12  Privat melding \n\npuh...maler for harde livet....\n\nSkjult ID med pseudonym Superminx ti. 2 okt. 2012 18:17  \n\n@:-) Michaellda  \n  \nIkke bli forn\u00e6rmet :-) Jeg har mange lilla skjorter hengende i skapet selv men ingen bukse i samme farge ....Glad for at det funker for deg g di du har med inn p\u00e5 soverommet :) Fargen jeg har i mitt soverom er i f\u00f8lge artikkelen den som gir minst sex , jeg har ikke f\u00f8rt noe statistikk p\u00e5 dette men kan huske og ha hatt ofte og god sex der n\u00e5r jeg har hatt dame ......Er ikke opphengt i bl\u00e5 eller rosa til respekive men lilla gir meg kryppige asosiasjoner til et vis str\u00f8k i enkelt byer if you now what I mean ......Har ogs\u00e5 rosa skjorter men ikke bukse :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Glad  ti. 2 okt. 2012 18:18  \n\nNoe som har lyst og male mitt soverom ??\n\n (mann 34 \u00e5r fra Oslo)  ti. 2 okt. 2012 18:28  Privat melding \n\nRulle, brett, maling og maskeringstape s\u00e5 er du godt i gang Glad :-)\n\n (mann 69 \u00e5r fra Vest-Agder)  ti. 2 okt. 2012 18:32  Privat melding \n\nHehe, i am not intimidted, if i thought that i would be i would not have mentioned it. Until i moved into this house my bedroom was black including the ceiling, and it really worked well, especially with about 9 soft tone dimmable halogen lamps set in the ceiling, everyone who saw it thought it was brilliant, but if they had not seen it they thought i was a bit weird, just goes to show...  \nI have not read the article when i first went there, it stated it could not be found.\n\nSvart tak og svarte vegger......gr\u00f8ss og gru :-( Det m\u00e5 jo da se helt j\u00e6velig ut\\!\n\nSkjult ID med pseudonym Superminx ti. 2 okt. 2012 18:40  \n\n@Michaellda  \n  \nSvart i vegger og tak h\u00f8res spenstig ut ...... lit BDSM aktig , tenkr p\u00e5 hva mine barn i 14 og15 \u00e5rs alder hadde sagt hvis jeg malte alt i svart .......ha ha ha ha ,\n\n (mann 69 \u00e5r fra Vest-Agder)  ti. 2 okt. 2012 19:02  Privat melding \n\nHehe, when my \"boys\", as they were then, saw the black bedroom i think the term they used was \"Cool\". The only thing with the black is that it has to be complete 100% matt or it does not work, and i seem to remember having great difficulty in getting that paint.  \n  \nBut whatever color you have it, in my opinion the lighting is of great importance especially if you want it sexy, and of course a good sound system with soft romantic music is a must. soft furnishings, curtains etc, well i make them myself so i am never limited in style, coor, or fabric. Ooops, now you know i have a sew machine and make things, hope that does not make me seem a little......well you know..... hehehe :-)\n\nSkjult ID med pseudonym -Bene- ti. 2 okt. 2012 19:17  \n\nEt beksvart soverom ville v\u00e6rt midt i blinken, spesielt hvis det var lyssatt skikkelig og med litt blackandgrey kunst p\u00e5 veggene.\n\n (kvinne 45 \u00e5r fra Buskerud)  ti. 2 okt. 2012 19:44  Privat melding \n\nSj\u00f8gr\u00f8nn vegg bak hodegavlen og lysturkise vegger ellers.. Og egne malerier med vakre kvinnekropper:)) trives god ihvertfall jeg:))\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85f85fe7-ae3c-46b9-8cda-573623fbcfcf"}
+{"url": "https://www.dinside.no/motor/na-blir-det-enklere-a-sjekke-hvor-mye-du-har-brukt/69594089", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:19Z", "text": "\n\n# Sjekke forbruk i Autopass og bomstasjoner\n\n## N\u00e5 blir det enklere \u00e5 sjekke hvor mye du har brukt\n\nLenge har Autopass-tjenestene v\u00e6rt gammeldagse \u00e5 bruke. N\u00e5 kan du endelig logge inn med tjenester som  \nID-porten og Bank ID.\n\n20\\. mars 2018 kl. 10.21\n\n  \u00d8ystein Fossum  \n\nUten at vi har tall som beviser p\u00e5standen, tror vi det er flere enn oss i Dinside som ikke har hatt full oversikt over bompenge-forbruket.\n\n\n\n# N\u00e5 kan du bestille sertifikat p\u00e5 nett\n\nVi venter bare til vi f\u00e5r regningen i nettbanken. Den kommer n\u00e5r forbruket har n\u00e5dd en viss sum \u2013 la oss si 500 kroner. S\u00e5 betaler vi, og venter p\u00e5 neste regning.\n\nDet har vi n\u00f8yd oss med, fordi Autopass har benyttet en tungvint innloggings-l\u00f8sning, der man blant annet har m\u00e5ttet m\u00e5 ha nummeret p\u00e5 Autopass-brikken tilgjengelig.\n\n**Og Autopass-nummeret er det langt fra alle som har hatt for h\u00e5nden.**\n\nMen n\u00e5 har Autopass endelig gjort det enklere \u00e5 holde oversikt over hvor mye vi faktisk bruker de p\u00e5 norske bomveiene.\n\n### Ny Autopass-innlogging\n\n\n\n\n\n*ALTERNATIVENE: N\u00e5 kan du logge deg inn via ID-porten (Min ID), Bank ID med brikke eller mobil, Buypass ID p\u00e5 smartkort eller mobil og \u00abCommfides\u00bb. Skjermdump: autopass.no*\n\n## Hva er forskjellen?\n\nDet Autopass n\u00e5 har gjort, er \u00e5 gj\u00f8re det mulig \u00e5 logge inn p\u00e5 \u00abMin side\u00bb med blant annet den offentlige ID-porten (Min ID) og bankn\u00e6ringens egen Bank ID.\n\nVia ID-porten kan man logge inn og benytte seg av om lag 1.000 tjenester p\u00e5 norske nettsider, mens over 3,7 millioner nordmenn benytter Bank ID med enten kodebrikke eller mobiltelefon.\n\nMed andre ord kan de fleste n\u00e5 kjapt sjekke hvilke bommer de har kj\u00f8rt gjennom den siste tiden, med samme innlogging som p\u00e5 offentlige nettsider eller nettbanken sin.\n\nDette istedenfor den tungvinte l\u00f8sningen med brikkenummeret.\n\nSamtidig med enklere innlogging har Autopass gjort det enklere \u00e5 holde oversikt over bompasseringer og fakturaer p\u00e5 nettsida, samt gjort det enklere \u00e5 registrere brikken over til i et nytt kj\u00f8ret\u00f8y.\n\nNye bompriser fra 1. mars og 1. april\n\n\n\n# Her kommer bomsjokkene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a30bae7a-427f-4768-8bfd-a9195a3414bf"}
+{"url": "https://forum.arkivverket.no/topic/210015-konfirmasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:55Z", "text": "Skrevet April 23, 2017  \n\nHei\n\nFors\u00f8ker \u00e5 finne konfirmasjon for min oldefar Magnus Magnussen f\u00f8dt i Stokke i Vestfold 5 mai 1867.\n\nMener han flyttet med sin mor Karen Andrea Andersdatter til Asker/B\u00e6rum etter \u00e5 ha bodd i fosterhjem\n\nhos Ivar Abrahamsen p\u00e5 Arnholt, folketelling 1875. Bodde /arbeidet p\u00e5 en g\u00e5rd i Asker og ble konfirmert der,\n\nsenere enn vanlig tror jeg. finner ikke dokumentasjon p\u00e5 dette.\n\nHan giftet seg med Marthe Paulsdatter og bodde i Lunner kommune f\u00f8r de flyttet til Brandbu hvor han er gravlagt.\n\nDe hadde en s\u00f8nn, min bestefar og tre d\u00f8tre.\n\nAlle opplysninger om oldefar mottas med takk.\n\nMvh Tom Magnussen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6abde687-e79f-42ff-882e-654d3fdf66bd"}
+{"url": "http://valdreshagenmin.blogspot.com/2016_05_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:05Z", "text": "\\* VALDRESHAGEN MIN \\*\n\n    \n\n## s\u00f8ndag 29. mai 2016\n\n### Ut \u00e5 fange regndr\u00e5pene......\n\n\n\n  \nDet har regnet hele helga og det tror jeg hagen er veldig godt forn\u00f8yd med for n\u00e5 var det veldig t\u00f8rt. Regnv\u00e6ret har variert b\u00e5de i styrke og mengde hele helga. Noen ganger har det h\u00f8ljet ned s\u00e5 det har dundret p\u00e5 takene og noen ganger har det kommet et tynt fint yr, s\u00e5vidt at du kjenner det regner.\u00a0\n\nP\u00e5 ettermiddagen i dag er hagen passe gjennomv\u00e5t og regndr\u00e5pene henger p\u00e5 alt i hele hagen. Da er det p\u00e5 tide \u00e5 ta en tur ut med fotoapparatet....for \u00e5 fange regndr\u00e5pene....\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n## fredag 27. mai 2016\n\n### Endelig en smak av sommer og en pakke med planter i posten...\n\n\n\n  \nVi har endelig f\u00e5tt sommertemperaturer i Valdres og opp av bakken \"spretter\" plantene gr\u00f8nne og kraftige. Knupp p\u00e5 knupp dukker opp i rask rekkef\u00f8lge og jammen har noen av staudene begynt blomstringa ogs\u00e5. Det er bestandig spennende med de f\u00f8rste blomstene og det er ingenting som gir mer glede enn v\u00e5rens f\u00f8rste sibirvalmue som vaier glad i vinden. Sommeren har kommet til Valdres\\!\n\nMens \u00d8stlandet har regnet bort og har f\u00e5tt vann s\u00e5 det holder, har det ikke kommet s\u00e5 mye her s\u00e5 vi har m\u00e5tte vanne jevnlig de siste ukene. Fortsatt er jorda ganske t\u00f8rr s\u00e5 regnv\u00e6ret som er varslet i helga \u00f8nskes velkommen.  \nI g\u00e5r ankom en pakke med planter fra Langangen Planteskole. Det er andre \u00e5ret p\u00e5 rad jeg bestiller derifra og jeg er s\u00e5 forn\u00f8yd. Innpakket i fuktig avispapir dukket den ene stauden etter den andre opp, det er nesten som julekvelden. S\u00e5 n\u00e5 er jeg i full gang med \u00e5 finne plass til plantene rundt om i blomsterbedene der det er ledig plass. Alle plantene jeg kj\u00f8pte derifra i fjor kommer igjen frodige og kraftige s\u00e5 disse har god kvalitet.  \nDet har dessverre blitt litt lite blogging den siste tida. Det er liksom ikke mye \u00e5 blogge om n\u00e5r hagen v\u00e5kner s\u00e5 sakte som den har gjort denne v\u00e5ren. Men n\u00e5 er det full fart og her er noen bilder fra dagens runde i Valdreshagen:  \n\n\n\nKlar for utplanting\n\n\n\nDette er plantene jeg kj\u00f8pte fra Langangen Planteskole:\n\nAconitum x cammarum 'Nachthimmel' (prakthjelm), Brunnera macrophylla (forglemmegeis\u00f8ster),\n\n\n\n  \n\n\n\u00a0Sulten, h\u00e5rete og utryddingstruet p\u00e5 primulaen i velkomstbedet\n\n\n\nVelkomstbedet foran huset er fullt av gule glade blomster. Denne flotte tua har jeg f\u00e5tt av en nabo litt lengre ned i gata\n\n\n\nSypressvortemelk - liten, s\u00f8t og litt vel ivrig til \u00e5 spre seg\n\n\n\nDen nye \"vanningstaven\" er veldig kjekk \u00e5 vanne med. N\u00e5 kommer jeg ordentlig til under rosene\n\n\n\nHeldige meg fikk martagonlilje av mamma i h\u00f8st. N\u00e5 blir det ordentlig spennende \u00e5 se om de vil blomstre hos meg\n\n\n\nDenne lekre alpeklematisen kj\u00f8pte jeg fra Langangen Planteskole i fjor. Den er fortsatt ganske liten, bare 20 cm, men har faktisk f\u00e5tt 6 flotte blomster i \u00e5r. Og s\u00e5 har den vridde kronblader, det var jo litt av en overraskelse\n\n\n\n  \n\n\n\u00a0\u00c5rets f\u00f8rste roseknupp\\! Ser ut til at rosa Pendulina (Bergrosa) blir f\u00f8rst ut i \u00e5r ogs\u00e5\n\n\n\nSe hva jeg fant i felleskomposten her om dagen\\! En hel tue med p\u00e5skeliljer.\u00a0\n\nDe fikk selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med hjem i trilleb\u00e5ra\n\n\n\n\u00a0Fjor\u00e5rets funn i felleskomposten er p\u00e5 full fart opp. De herlige r\u00f8dorange brannliljene har formert seg og er blitt flere\n\n\n\n\u00a0\u00c5rets f\u00f8rste sibirvalmue er kjempestor, lekkert \"kreppet\" og hvit med en touch av aprikos og orange/gult. Lekker ikke sant?\n\n\n\n  \n\n\n\u00a0Bregner p\u00e5 full fart opp i skyggebedet\n\n\n\n\u00a0Bl\u00e5ere enn himmelen er blomstene p\u00e5 v\u00e5rkj\u00e6rminne\n\n\n\nFlekktvetann har noen veldig s\u00f8te blomster\n\n\n\nI \u00e5r har jeg kj\u00f8pt store gammeldagse stemorsblomster, de er utrolig lekre\u00a0\n\n\n\nIngen sommerstemning uten l\u00f8vetann som stadig sniker seg innp\u00e5 der du minst venter det..\n\n  \nOg med p\u00e5 rusletur i hagen er bestandig en av husets katter.\u00a0\n\n\"Kommer du snart, mamma..?\"\n\nMariann Svingen  kl. \n23:19    5 kommentarer:        \n\n## onsdag 18. mai 2016\n\n### Nye favoritter og hagens sakte oppv\u00e5kning fra vinterdvalen\n\n\n\n  \nDet har v\u00e6rt langhelg og noen glade hagedager. Valdreshagen v\u00e5kner sakte opp fra vinterdvalen, men du verden hvor langsomt dette g\u00e5r, jeg blir s\u00e5 ut\u00e5modig\\! Selv om det har v\u00e6rt sol og godt v\u00e6r p\u00e5 dagtid ser det ut som kuldegradene om nettene hemmer veksten.\n\nStaudene som ble kj\u00f8pt p\u00e5 Hagemessa er endelig blitt plantet ut i hagen og har begynt blomstringa. De lyser flott opp i bedene og har allerede seilte opp som noen av hagens favoritter. Akeleia \"Black Barlow\" med sin m\u00f8rk lilla farge er virkelig en skj\u00f8nnhet, her var det kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk og jeg kan knapt vente til den sprer seg utover og blir \"voksen\".\u00a0\n\nDen andre stauden som fascinerer akkurat n\u00e5 er flokken \"Brise d'Anjou\" og her er det ikke de sm\u00e5 himmelbl\u00e5 blomstene som er blikkfanget. Nei, det er nemlig bladene\\! De er varigerte (brokbladet) i gr\u00f8nt med den lekreste kremfarge. Flokken har lagt seg godt ut siden den ble kj\u00f8pt og f\u00e5r stadig flere flotte blader. Med en hardf\u00f8rhet p\u00e5 H8 lover dette virkelig godt.\n\nI resten av hagen har det meste begynt \u00e5 dukke opp igjen av vinterdvalen. Dessverre ser det ut som om vinteren har v\u00e6rt litt streng for noen av staudene, det er ikke alle som har gitt liv fra seg enda. Den strenge kuldeperioden som kom f\u00f8r det ble dypt nok sn\u00f8dekke har nok tatt knekken p\u00e5 b\u00e5de stauder og mulig ogs\u00e5 noen roser. Akkurat n\u00e5 ser det d\u00e5rlig ut for min dr\u00f8mmerose \"Rhapsody in Blue\" og klatrerosa \"Golden Showers\". Noen av de andre rosene har frosset ned endel, men kommer friskt fra rota s\u00e5 dette g\u00e5r nok bra. Vi bor tross alt h\u00f8yt til fjells og har enkelte av rosene p\u00e5 \"l\u00e5n\". Men det er fortsatt tidlig enn\u00e5 s\u00e5 jeg h\u00e5per i det lengste.\n\nDet er ogs\u00e5 utrolig t\u00f8rt i hagen, s\u00e5 hageslangen har v\u00e6rt brukt flittig den siste tida. I ettermiddag var det sp\u00e5dd regn, men dr\u00e5pene som kom var absolutt ikke nok. S\u00e5 midt i regnv\u00e6ret fikk hagen en skikkelig omgang med hageslangen. Tror nok kanskje naboene lurte litt der jeg gikk rundt og vannet i hagen ikledd regnfrakk og gummist\u00f8vler og med musikk p\u00e5 \u00f8ret. Jeg hadde ihvertfall en helt utrolig flott stund\\!\n\nHer er ihvertfall noen bilder fra v\u00e5r sakte oppv\u00e5knende hage, n\u00e5 vil vi ha ordentlig varme s\u00e5 vi f\u00e5r startet hagesesongen for alvor.\n\n\n\nPrimula i farta\n\n\n\nSibirvalmuene har masse knupper, n\u00e5 mangler bare varmen\n\n\n\nDe to klatrerosene \"Flammentanz\" foran drivhuset har klart vinteren godt\n\n\n\n  \n\n\nTulipanene lar virkelig vente p\u00e5 seg\n\n\n\n\u00a0Klatrehortensia har vist seg \u00e5 v\u00e6re en ordentlig hardhaus\n\n\n\nPionen \"Sarah Bernhardt\" kommer med masse flotte r\u00f8de skudd\n\n\n\nDenne alpeklematisen er ikke spesielt stor enda, men full av knupper allikevel\n\n\n\nKattene bor n\u00e6rmest ute igjen og f\u00f8lger gjerne med p\u00e5 rundtur i hagen\n\n\n\n\u00a0Inne i drivhuset er det godt og varmt. Mange av fr\u00f8plantene har flyttet ut og trenger stadig st\u00f8rre potter. De siste fr\u00f8ene er endelig i jorda s\u00e5 n\u00e5 kan egentlig bare sommervarmen komme.\n\n\n\n\u00a0Tomatplantene vi kj\u00f8pte p\u00e5 Hagemessa har s\u00e5vidt begynt blomstringa\n\n\n\n\u00a0Favoritt er ogs\u00e5 den gule dahliaen blitt. Masse glade sm\u00e5 gule blomster lyser opp i drivhuset og smiler du ikke av denne s\u00e5 vet ikke jeg...\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\u00a0Vindruer i farta\\!\n\n\n\nJeg er s\u00e5 heldig \u00e5 ha en nabo med samme interesse for hage og drivhus som meg. Vi bytter gjerne litt planter over hagegjerdet og denne flotte duftende basilikumen har jeg f\u00e5tt av henne\u00a0\n\n\n\nMargeritter er innkj\u00f8pt men m\u00e5 pent vente i drivhuset til vi er sikre p\u00e5 frostfrie netter.\u00a0\n\nI fjor fr\u00f8s faktisk margerittene mine s\u00e5 i \u00e5r tar jeg faktisk ingen sjanser....\n\n  \nInne i vinduskarmen fortsetter den vakre pelargoniaen Friesdorf blomstringa  \n     Jeg har s\u00e5dd\\! \n\n    \n    \n  - an angel at my table\n    \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcbeb4c7-8e6c-4708-83ff-cdafd721d9cf"}
+{"url": "http://www.plannja.no/privat-forhandler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:12Z", "text": "# Med r\u00f8ttene i Norden oghjertet n\u00e6rt st\u00e5let\n\nPlannjas produkter i st\u00e5l og aluminium er laget for nordisk klima med uovertruffen kvalitet i alle detaljer. Produktenes design og farger fremhever estetikken i en nordisk palett og stilrenhet.\n\n\n\n# Plannjas komplette tak\n\nVelger du Plannjas til taket, f\u00e5r du en trygg, holdbar og designmessig helhet til huset ditt.\n\n\n\n# Et lett takvalg i nordisk design\\!\n\nPlannja Flex passer alle typer tak. Designet gir med sine skyggeeffekter b\u00e5de liv og karakter til huset. Takpannen er smidig pakket p\u00e5 pall, s\u00e5 du kan selv kj\u00f8re hjem taket fra en forhandler n\u00e6r deg.\n\n\n\n# St\u00e5l og aluminiumpasser alle typer bygg\n\nPlannjas brede og funksjonelle profilsortiment i st\u00e5l og aluminium gir deg stor valgfrihet n\u00e5r det gjelder tak- og fasadetekking.\n\n# PlannjaTakrennesystem\n\nFor funksjonell og estetisk vakker innramming av huset ditt.\n\n\n\n# Plannjas tak- og veggprofilerpasser alle typer bygg\n\nPlannja Trend gir huset ditt et ekstra l\u00f8ft. Alle som dr\u00f8mmer om ett f\u00f8rsteklasses tynnplatetak kan derfor enklere virkeliggj\u00f8re den dr\u00f8mmen. Ved at den ene platekanten klikkes fast og den andre siden festes med en skrue som skjules av neste plate, blir det ingen synlige skruer.\n\n\n\n# Aluminium for t\u00f8ft milj\u00f8\n\nPlannjas takpanner og profiler i aluminium har en enest\u00e5ende bestandighet mot salt og sur nedb\u00f8r, noe som gj\u00f8r dem spesielt egnet til bygg i kystn\u00e6re str\u00f8k.\n\n# Vi lanserer Let's Tak\\!\n\nPlannjas blogg byr p\u00e5 inspirasjon rundt st\u00e5l og tynnplater til b\u00e5de private og proffen.\n\n\n# Nyhet\\! Farge PL 18\n\nNy farge til Plannjas takrennesystem, vakker gr\u00e5tone i PL 18 blyantgr\u00e5.\n\n\n\n# Plannja Modern med knekt framkant\n\nGjennomf\u00f8rt uttrykk og funksjonell montering sammen med Plannjas spesialdesignende takfotsbeslag.\n\n\n\n# Plannja Flex\n\nProfil og stegh\u00f8yde skaper en skyggeeffekt som gir taket liv og karakter. Finnes i st\u00e5l og aluminium for \u00e5 passe alle nordiske klima.\n\n\n\n# Plannjas Aluminium\n\nPlannjas profiler i aluminium har enest\u00e5ende bestandighet mot salt og sure oksider og er utmerket i aggressive milj\u00f8er.\n\n# Plannja Trend\n\nPlannja Trend med klikkl\u00e5s og spesialdesignet beslagspakke og tilbeh\u00f8r. Tilgjengelig i flere farger.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "201bb9d2-e2b5-4cbb-86ea-3cc5200d2ee2"}
+{"url": "http://maxshotslots.co/casino-action-flash/1848", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:52Z", "text": "# Casino action flash\n\n\u00a0\n\nLedet og l\u00e5 casino action flash blant topp 5 e siste timene norgesautomaten gratis. Den holder styr p\u00e5 hvem som er Dealer i hver pott. Og da rant begeret tydeligvis over for han som tidligere hadde lurt p\u00e5 hva dette dreide seg om. Denne gangen var det Fixed Limit som sto for tur. Siden du casino action flash har alle essene p\u00e5 h\u00e5nda, kan det aldri komme flere ess p\u00e5 bordet. Limit, s\u00e5 kanskje derfor det falt meg s\u00e5 naturlig. Andreas blir man aldri klok p\u00e5, s\u00e5 han bodde 10 minutters gange bortenfor meg igjen. Da har du f\u00e5tt en lynrask innf\u00f8ring i Omaha. Omaha m\u00e5 bruke to av kortene p\u00e5 h\u00e5nden og tre p\u00e5 bordet.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n  - \n## Underholdningsportal\n\n\n\nJeg jobber for et selskap som heter Webpals og vi har et stort budskjett til r\u00e5dighet. Ikke s\u00e5 mye er jeg redd. Veldig mange paternalistiske lover, reguleringer og regler er kommet til. Vi f\u00e5r leserinnlegg fra interessegrupper og n\u00e6ringslivsinteresser. Poker er ogs\u00e5 en langt snillere form for gambling enn mange andre type. Vi kan ogs\u00e5 skrive en artikkel om spilleavhengighet, eller om hvordan nettkasino fungerer i Norge n\u00e5r norsk lov i prinsippet forbyr kasinospill, men at med den nye regjeringa kan dette komme til \u00e5 snu seg.\n\n\u00a0\n## Best casino online games\n\nV\u00e6r oppmerksom Mystery Joker Spilleautomat p\u00e5 casino action flash at bare \u00e9n konto kan gj\u00f8res per person. Den fjerde runden med satsing begynner med den f\u00f8rste gjenv\u00e6rende spilleren til venstre for knappen. Sv. Online casino apps arkivere noe av din informasjon for **denne casino action flash eksakte** form\u00e5let. N\u00e5r alle kortene er delt ut, begynner den f\u00f8rste runden med spilleren som sitter umiddelbart til venstre for store blind. Dette iPhone casino guide anbefaler \u00e5 laste ned app til App Store for \u00e5 se en fullstendig liste over tilgjengelige online casino. Razz er en speciel variant af 7 Card Stud, casino action flash hvor det g\u00e6lder om at opn\u00e5 den laveste pokerh\u00e5nd. Den andre runden med satsing begynner med den f\u00f8rste gjenv\u00e6rende spilleren til venstre for knappen. Et annet godt alternativ for deg er \u00e5 spille offline spill.\n\n\u00a0\n## Casino anmeldelser\n\nPlaytech, Microgaming og IGT er bare noen f\u00e5 av de spillutviklerne som er representert. Med Betsson casino app p\u00e5 telefonen eller nettbrettet, trenger du egentlig aldri \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 Betssons nettsider. Dernest er det et lojalitetsprogram som er helt unikt for denne appen. Betssons egne jackpotspill er ogs\u00e5 tilgjengelig i appen. Unibet har to typer casino apper.\n\n\u00a0\n## Beste mobilspill\n\nN\u00e5 skal det sies at jeg aldri har bestilt varer fra dem selv. Og det har ikke v\u00e6rt lett. Og hva er vel en verden uten mat kombinert med godt drikke?.\n\n\u00a0\nVerdt \u00e5 casino action flash automater pa nett sjekke f\u00f8r du registrerer en ny konto i spillet, hvis du trenger en bonuskode eller ikke \u00e5 f\u00e5 gratis spins. N\u00e5r du registrerer deg en gratis konto p\u00e5 et online kasino, blir du bel\u00f8nnet med en velkomstbonus som straffekast eller de popul\u00e6re free spins. Quest, eller kanskje du har h\u00f8rt om, men casino action flash aldri har tatt deg tid til \u00e5 faktisk spille et par runder, anbefaler vi at du gj\u00f8r det n\u00e5 skal jeg garantere at du vil like dette, og du har garanti for du vil ikke angre p\u00e5 \u00e5 gi dem en sjanse til \u00e5 m\u00f8te deg. Bare spille noen runder gratis p\u00e5 et bestemt spor. Ingen tvil om at denne varianten alle casino bonuser, Det er den mest verdsatt og popul\u00e6r. De tilbyr muligheten casino action flash til \u00e5 utforske forskjellige spill og kasinospill online ekte penger, men enda bedre, fordi du ikke trenger \u00e5 sette dine egne penger. Hvis du ikke liker spillet, s\u00e5 kan du registrere en konto med en annen online casino som vil gi deg gratis spinn i ett spill han kanskje har lyst mer. For \u00e5 registrere en spillkonto, som alltid er gratis, s\u00e5 lommeboken generelt v\u00e6re forn\u00f8yd automatisk \u00e5 motta gratis spins.\n\n  \n\n\n\u00a0\n## Spilleautomat Deep Blue\n\nDette betyr at du m\u00e5 sende inn dokumentasjon i form av slot bonus ID, en regning som bekrefter bostedsadresse samt en kopi av bankkortet ditt hvis du brukte det. Den andre bonusen er som sagt en innskuddbonus, men det som er spesielt med den er at den er p\u00e5 opptil 5000 kroner\\!. Et innskudd p\u00e5 500 kroner vil derfor gi deg 1000 kroner \u00e5 starte spillingen med. Vi f\u00e5r kundeservice p\u00e5 norsk og kan kontakte dem gjennom mail, live chat eller telefon. John ser litt pussig eller morsomt ut s\u00e5 er dette uansett et realt casino som har et utvalg av spill som f\u00e5r de fleste andre casinoer til \u00e5 blekne.\n\n\u00a0\n## Spilleautomater Little Master\n\nJeg har blitt fortalt i ettertid casino action flash at de andre trodde jeg sto s\u00e5 trygt at ingen tenkte p\u00e5 \u00e5 stemme p\u00e5 meg. Programleder Christer Falck s\u00e5 seg lei p\u00e5 deltakere som syter, og sendte Peder Vilsnes ut av ekspedisjonen. Tenk smart, tenk taktisk, tenk langsiktig, var Christer casino action flash Falcks oppfordring f\u00f8r deltakerne skulle stemme. Den vant Kathrine, og hun fikk treffe igjen venninnen Marte fra b\u00e5ten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25e34f6f-8bbc-48c9-84a0-a8f4974357dd"}
+{"url": "http://moderncountry.blogspot.com/2010/02/min-bolireportasje-i-jeanne-darc-living.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:41Z", "text": "\n  \n    \n\nMin boligreportasje i Jeanne d\\`Arc Living \\!\n\n  \nHei alle \\!  \n\n  \nDet er mye jeg gj\u00f8r som jeg ikke nevner her i bloggen. Jeg har p\u00e5 en m\u00e5te ikke behovet for og fortelle alt. Hvor min blogg er nevnt, hvilke blader jeg er med i osv. S\u00e5 lenge jeg selv er forn\u00f8yd, er alt bra \\! Men denne gangen er litt spesiell, fordi jeg aldri hadde forventet og se mine bilder i Jeanne d\\`Arc living magasinet. Men n\u00e5 er dem alts\u00e5 trykket, og jeg er s\u00e5 glad for at alt gikk s\u00e5 bra\\!\\! Jeg hadde aldri kunnet forvente og f\u00e5 s\u00e6rlig mye ut av mitt gamle kompakte kamera. S\u00e5 derfor betyr dette litt ekstra for meg. Det er p\u00e5 en m\u00e5te en bekreftelse at man gj\u00f8r noe bra, at jeg har jobbet litt ektra hardt for \u00e5 f\u00e5 ting til og lykkes. S\u00e5 n\u00e5 er Jeg super glad \\!\\! H\u00e5per at jeg kan l\u00e6re meg og mestre min nye Canon, s\u00e5 jeg kan fotografere mer i det nye \u00e5ret. Jeg synes det er spennende og skape noe med bilder. Det og Inspirere, og bli Inspirert selv fra omgivelser og forskjellige settinger, er enormt givende.  \n  \n  \nHerlig at Heidi Anithas hjem n\u00e5 kan beundres av s\u00e5 mange. Hun er en fantastisk talentfull kvinne med en egen evne til og skape vakre stemninger. For dere som elsker den lyse landlige stilen er hennes blogg en skatt for \u00f8yet.  \n  \n  \nMy pictures are now to be seen in the latest issue of Jeanne d\\`Arc Living magazine \\! ( Nr.2 2010 ) I am so incredible happy to have been given this opportunity, nevertheless that I was able to take a few good shots with my old compact camera (\\!\\!) There are many things that I do not mention here in my blog, but I just had to share this. Because I had never expected it, it was such a nice surprise\\!\\! This is my first large home reportage, taken in Heidi Anitha\\`s incredible beautiful home. I hope that I am able to handle my new camera as well as desirable, so that I can experience more of these gratifying surprises \\!\n\n Postet by MODERN COUNTRY   at Thursday, February 25, 2010      \u00a0    \n\n#### 66 comments:\n\n\n\nGratulerer, Aina\\!  \n  \nDette har du virkelig grunn til \u00e5 v\u00e6re stolt over\\!  \n  \nDu er S\u00c5 dyktig\\!  \n  \nKlem J.\n\n 25 February 2010 at 13:45    \n\n\n\n\n\nMade in Persbo...Carina said...\n\nGRATTIS Aina\\!  \nJ\u00e4ttefint reportage du gjort\\! Ja du \u00e4r duktig med kompaktkameran och nu med nya kameran kommer du att utr\u00e4tta stord\u00e5d\\! :)  \n  \nSka bli sp\u00e4nnande att se dina reportage fram\u00f6ver\\!  \n  \nKram, Carina\n\n 25 February 2010 at 13:56    \n\n\n\n\n\nHege said...\n\nS\u00c5 fortjent Aina - for bildene dine er kjempe-skj\u00f8nne\\!  \nHeidi Anitha har en egen evne til \u00e5 lage det vakkert rundt seg - veldig gjennomf\u00f8rt:-)  \nSkikkelig romantiker:-)  \nHa en fin helg, klem Hege.\n\n 25 February 2010 at 14:03    \n\n\n\n\n\nHilde S. said...\n\nGratulera Aina.  \nDu tar vidunderlege bilete s\u00e5 eg forst\u00e5r godt at dei kom i Jeanne D\\`arc Living magasinet.  \nLukke til med ditt videre arbeid.  \nKlem H\n\n 25 February 2010 at 14:14    \n\n\n\n\n\nAnita S Home and Wine said...\nGratulerer - kjempefine bilder. Den koselige butikken hvor jeg bruker \u00e5 kj\u00f8pe bladet \u00e5pner idag etter feriestengt. S\u00e5 n\u00e5 skal jeg rett ned \u00e5 kj\u00f8pe bladet..  \nhilsen Anita S\n\n 25 February 2010 at 14:23    \n\n\n\n\n\nALEXA said...\n\nI congratulate with all my heart\\!  \nI am very happy with you:)\n\n 25 February 2010 at 14:23    \n\n \n\nMillas hem said...\n\nGrattis min v\u00e4n\\!  \n  \n\u00c4r inte ett dugg f\u00f6rv\u00e5nad\\!\\!  \n  \nDu \u00e4r s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 duktig\\!  \n  \nKram Camilla\n\n 25 February 2010 at 14:28    \n\n\n\n\n\nHespe said...\n\nWow, er det du som har fotografert bildene til reportasjen fra Heidi sitt hjem\\!\\!\\! Gratulerer s\u00e5 masse - bildene var superskj\u00f8nne :o) Har nesten problem med \u00e5 forst\u00e5 at det er et gammelt kompakte kamera som er brukt. R\u00e5flink er du\\!\\!\\!\\!  \n  \nLykke til med fremtidige fotoprosjekter Aina, de blir det nok ikke mindre av etter dette\\!  \n  \nHa en finfin dag videre\\!  \n  \nStor klem fra Hildegunn\n\n 25 February 2010 at 14:30    \n\n\n\n\n\nIt's me said...\n\nGreetz Ria\n\n 25 February 2010 at 14:31    \n\n \n\nBEA said...\n\nklart du skal v\u00e6re stolt\\!\\!\\!\\! du har jobbet steinhardt Aina og hadde aldri n\u00e5dd s\u00e5 langt ved \u00e5 sitte med foldede hender..  \n  \nAll \u00e6re til deg vennen\\!\\!\\! nyt det\\!\\!\\!  \nklem fra m\u00e6 :o))\n\n 25 February 2010 at 14:43    \n\n \n\nKatinka said...\n\nHejsa\\!  \nder ser man bare...det ER alts\u00e5 ikke altid gjort med et STORT og flot og dyrt kamera\\! Meget afh\u00e6nger af \u00f8jet der ser, ikke?  \n  \nNu k\u00f8rer jeg ned til \"Honning og Flora\" og henter et eksemplar af bladet...gl\u00e6der mig.  \n  \nKh Katinka\n\n 25 February 2010 at 14:44    \n\n\n\n\n\nsylvia said...\n\nhei  \noj..er det du som har tatt de vakre bildene,det visste jeg ikke,  \nde er jo nydelige,men s\u00e5 har hun et vakkert hjem som m\u00e5 v\u00e6re en fryd \u00e5 fotografere da,  \ngratulere til deg,  \ns\u00e5 moro.  \nblir nok flere bilder fra deg i fremtiden,s\u00e5 flink du er  \nha en flott dag.  \nklem fra sylvia\n\n 25 February 2010 at 14:52    \n\n\n\n\n\nHoi Aina,  \n  \nBedankt voor je lieve reaktie\\! Vind je het goed dat ik vanaf nu in het Nederlands een berichtje bij je achterlaat?  \n  \nWat geweldig leuk dat jouw foto's in de JDL staan...een hele mooie ervaring\\! Ik kan me voorstellen dat je daar heel trots op bent, je hebt ook prachtige foto's gemaakt\\!  \n  \nNog een fijne dag\\! Lieve groet, Ingrid\n\n 25 February 2010 at 14:54    \n\n\n\n\n\nIrene b said...\n\ncongratulation\\!really a beautiful reportage\\! thans for sharing these images\\!\n\n\n\n\n\nKarin Lindstr\u00f6m said...\n\nAina, s\u00e5 roligt\\! Ett stort grattis till dig, du \u00e4r s\u00e5 duktig. Jag har ju hoppats f\u00e5 se mer av dina fina bilder, nu hoppas jag du har m\u00e5nga fotoprojekt p\u00e5 g\u00e5ng;) Jag m\u00e5ste ju s\u00e5klart k\u00f6pa tidningen nu n\u00e4r du \u00e4r med:)  \n  \nHoppas ocks\u00e5 du har det bra och inte \u00e4r helt insn\u00f6ad \\*skrattar\\*. Jag kan knappt tro mina \u00f6gon n\u00e4r jag tittar ut. S\u00e5 h\u00e4r mycket sn\u00f6 har det inte varit p\u00e5 v\u00e5ra breddgrader sen jag var barn. Barnen har sportlov h\u00e4r s\u00e5 hos oss \u00e4r huset fullt. Hungriga barn och bl\u00f6ta kl\u00e4der;) B\u00e4st att jag g\u00f6r lite mellanm\u00e5l till dem nu s\u00e5 de blir lite lugna \\*ler\\*.  \n  \nJag \u00e4r s\u00e5 glad f\u00f6r din skull, det h\u00e4r var verkligen roligt\\!  \n  \nHa det bra nu min v\u00e4n och var stolt\\! Du \u00e4r verkligen duktig;)  \n  \nM\u00e5nga varma kramar  \nKarin\n\n 25 February 2010 at 15:06    \n\n\n\n\n\nLilla Blanka said...\n\nHej goa v\u00e4n\\!\\!\\!  \n  \n\u00c5h vad glad jag \u00e4r f\u00f6r din skull\\! Bilderna \u00e4r helt otroliga \u2665  \n  \nDu \u00e4r s\u00e5\u00e5 duktig..\\! Och vilket hem sedan, underbart\\! Jag fastnade f\u00f6r bilden med j\u00e4rns\u00e4ngen, ojoj..och den sista med den stora urnan och madonnan och sk\u00e5pet..underbart\\!  \n  \nJag har bett mannen min att k\u00f6pa med sig JDA magasinet p\u00e5 hemv\u00e4gen s\u00e5 att jag kan l\u00e4sa mer.  \n  \nKram och ha en j\u00e4ttefin helg \u2665  \nMia\n\n 25 February 2010 at 15:07    \n\n\n\n\n\nJannicke said...\n\n..tusen takk for koselig hilsen :o)  \n  \nProblemet var at vi ikke visste hvilken blogg det gjalt i begynnelsen.  \nEtter litt dektitiv arbeid har vi funnet det ut.  \nKlokken befant seg her :  \n  \n...og den er n\u00e5 i box :o)  \n  \nHa en fortsatt fin dag, Aina.  \n  \nklem igjen.\n\n 25 February 2010 at 15:15    \n\n\n\n\n\nMorning T said...\n\nCongratulations Aina\\! Your photos and your blog are so incredible and inspire me endlessly\\!\n\n 25 February 2010 at 15:35    \n\n\n\n\n\nTherese said...\n\nS\u00e5 flotte bilder\\!\\! Du har all grunn til \u00e5 v\u00e6re stolt av dem :)  \nDet blir nok flere fotooppdrag p\u00e5 deg etterhvert\\!\\! Og jeg gleder meg til \u00e5 se resultatet av dem ;o)  \n  \nHa en goood dag\\!  \nKlem\n\n 25 February 2010 at 15:36    \n\n\n\n\n\nkjersti said...\n\nFantastiske bilder Aina, fy s\u00f8ren s\u00e5 dyktig du er:)\\!  \nOg s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 bli en del av dette og f\u00e5 bekreftet at man virkelig KAN, for det kan du s\u00e5 absolutt:)  \n  \nGratulerer s\u00e5 mye:)  \n  \nKlem Kjersti\n\n 25 February 2010 at 15:45    \n\n\n\n\n\nS\u00e5 g\u00f8y, gratulerer masse\\!\\!\\! \u10e6  \nGleder meg til \u00e5 se de i Jeanne d\\`Arc Living .)  \n\u00d8nsker deg en herlig dag videre\\!  \n  \nKlem Anki\n\n 25 February 2010 at 15:49    \n\n\n\n\n\nLittle Emma said...\n\nI totally understand you, it's a truly satisfaction to create with a camera. Beautiful photos by the way\\!\\! I like the atmosphere oh this house, so elegant and warm at the same way. A real inspiration.  \nTake care  \nZaira\n\n 25 February 2010 at 15:53    \n\n\n\n\n\nF\u00e9licitations Aina,mais tu sais ton blog est magnifique.  \n  \nmerci pour tes gentils mots  \n  \nManon\n\n 25 February 2010 at 16:29    \nYour pictures are absolutely stunning so you deserve this brilliant opportunity\\! Congrats\\!\\!\\!\n\n 25 February 2010 at 16:51    \n\n\n\n\n\nAll Seasons said...\n\nCongratulations, you photo's in the Jeanne D'arc living. As you certainly should be very proud.  \nEnjoy it\\!\\!  \nHave a wonderful evening  \nHugs  \nPatricia\n\n 25 February 2010 at 16:51    \n\n \n\nHilsen fra landet said...\n\nTror ikke du beh\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re redd for \u00e5 \"skryte\" eller noe slikt ved \u00e5 nevne ting her i bloggen. Her skriver vi jo om det som opptar oss, og f\u00e5 vil tenke slik som du kanskje er redd for.  \n  \nGratulerer med publikasjonen\\!\n\n 25 February 2010 at 17:10    \n\n\n\n\n\nGratulerer, du har all grunn til \u00e5 v\u00e6re stolt av det. Flotte bilder\\!  \nHa en super kveld:)\n\n 25 February 2010 at 17:31    \n\n\n\n\n\nMy home is my Castle - by Kari said...\n\nGratulerer kj\u00e6re Aina :))  \nDette er bare s\u00e5\u00e5\u00e5 moro og du fottjener \u00e5 komme i det beste bladet ;)  \nBildene er bare vakre... Ikke annet \u00e5 si om det ;)  \n  \nLykke til med fotograferingen. Vi har nok ikke sett det siste av deg nei ;)  \n  \nKlem,Kari\n\n 25 February 2010 at 17:34    \n\n \n\nAlison said...\n\nCongratulations, this is such wonderful news.  \nThe photos are so pretty.  \nlove  \nAlison  \nx\n\n 25 February 2010 at 17:58    \n\n\n\n\n\nMinka said...\n\nVar s\u00e5 flotte bilder, flink er du..Satt i sofaen ig\u00e5r kveld \u00e5 n\u00f8t bildene....Klems\n\nCongratulations, Aina\\! The photographs are just beautiful. As is your blog, I always get inspired by you. Groetjes, Lidy\n\n 25 February 2010 at 18:28    \n\n \n\nMillygarden said...\n\nGRATTIS Aina,  \n  \nVilket fint jobb du gjort\\! Har du verkligen tagit dom med en vanlig kompakt kamera? Kanske jag missf\u00f6rst\u00e5t\\!S\u00e5 himmla vackra bilder allihop och det syns att det \u00e4r en person med \u00f6ga som tagit dessa vackra bilder.  \n  \nKram Marina\n\n 25 February 2010 at 18:30    \n\n\n\n\n\nGrattis till dej\\!  \nVilken lycka\\!\\!\\!\\!  \noch vilka underbara bilder\\!  \nS\u00e5n fin st\u00e4mning bilderna f\u00f6rmedlar\\!  \n\u00d6nskar dej all fortsatt lycka med fotandet\\!  \nKram Kathrine\n\n 25 February 2010 at 19:11    \n\n\n\n\n\nSharon Lovejoy said...\n\nCongratulations are in order \\! And you deserve to be recognized. I love the photographs\\!  \n  \nAll joys to you,  \n  \nSharon Lovejoy Writes from Sunflower House and a Little Green Island\n\n 25 February 2010 at 19:20    \n\n\n\n\n\nVilla K\u00f6nig said...\n\nCongratulation\\!\\!\\! Your photos are wonderful. I loved them, when I read the new JDL. You photographs are fantastic\\!  \nHugs Yvonne\n\n 25 February 2010 at 19:39    \n\n \n\nHei p\u00e5 deg.  \nJeg l\u00f8p av g\u00e5rde for \u00e5 kj\u00f8pe bladet,spannt rundt hj\u00f8rnet.\u00c5s\u00e5 hyggelige og vakre bilder du har tatt.Du har all grunn til \u00e5 v\u00e6re stolt.Gratulere til deg.  \nKlem fra Reidun\n\n 25 February 2010 at 19:55    \n\n\n\n\n\nTino said...\n\nFlotte bilder, s\u00e5 flink du er\\!  \nOg for et dr\u00f8mmhjem, virkelig inspirerende.  \nGleder meg til flere bilder.  \nKlem T\n\n 25 February 2010 at 20:18    \n\n\n\n\n\nSea Angels said...\n\nVery lovely, you have a natural gift, and always see the beautiful angles...just perfect well done..I am looking forward to reading the article, it is great now I can get it in English xxx  \nLots of hugs dear Aina  \nLynn xxxx\n\n 25 February 2010 at 20:49    \n\n \n\nS\u00e5 kjekt for deg Aina\\!\\!\\!  \nHar ikke kj\u00f8pt det siste bladet enn\u00e5....men jeg ser frem til det\\!\\!  \nJa n\u00e5 lengter vi til v\u00e5r....og den kommer til \u00e5 bli ekstra velkommen i \u00e5r\\!\\! Det har v\u00e6rt en evig lang vinter.....vi vestlendinger er jo ikke vant til slikt\\!\\!  \nLykke til videre med dine prosjekter :o)  \nKlem\\!\n\n 25 February 2010 at 20:55    \n\n\n\n\n\nHej s\u00f6ta du,  \nTack f\u00f6r din gulliga kommentar:)  \nDina bilder \u00e4r supervackra och jag verkligen njuter. Hennes blogg \u00e4r dessutom ox\u00e5 helt fantastisk. Ska bli s\u00e5 kul att se vad du hittar p\u00e5 i framtiden..  \nkram i massor  \nsandra\n\n 25 February 2010 at 21:06    \n\n\n\n\n\nYvonne said...\n\nDet var nydelig bilder Aina. Gratulerer s\u00e5 masse- dette kan du trygt v\u00e6re stolt av. Jeg er sikker p\u00e5 at vi f\u00e5r se bilder du har tatt av flere flott hjem i fremtiden.  \nKlem Yvonne\n\n\n\nTulip said...\n\nS\u00e5 g\u00f8y Aina, dette var koselig synes jeg. det kan du da virkelig v\u00e6re stolt over:)  \nGo girl\\!\\!\\!\n\n 25 February 2010 at 21:55    \n\n\n\n\n\nRamme alvor said...\n\nGratuelerer\\! Nydelege bilder og veldig Jeanne d\\`Arc Living. Du er kjempeflink og du har all grunn til \u00e5 vere n\u00f8gd og stolt av deg sj\u00f8lv. Mest av alt at du v\u00e5gde \u00e5 satse p\u00e5 deg sj\u00f8lv\\!  \n  \nKlem\\!\n\n 25 February 2010 at 22:43    \n\n\n\n\nConny - Fr\u00f8ken Klara said...\n\nSmukke billeder i bladet, tillykke med reportagen. Mit hjem var i september udgaven af Jeanne Darc Living bladet sidste \u00e5r og det er lidt specielt at se sit eget hjem der... Man synes vel atid selv, at man kunne ha\u00b4 gjort meget mere inde fotografen kom, ik\u00b4...\n\n 26 February 2010 at 10:10    \n\n \nSuperfina bilder\\! Grattis till att du f\u00e5tt med dina bilder i Jeanne D\u00e1rc\\! M\u00e5ste nog k\u00f6pa tidningen nu\\! Ha en fin helg\\! Kram :)\n\n 26 February 2010 at 10:36    \n\n\n\n\n\nMagdalena said...\n\nGrattis min v\u00e4n\\!\\!  \ns\u00e5 underbart fin reportage du har gjort\\!\\!\\!  \nLjuvliga bilder i vacker omgivning\\!  \nFantastiskt\\!  \nNjut nu av helgen och ta flera s\u00e5 vackra bilder  \nKram  \nMagdalena\n\n 26 February 2010 at 10:55    \n\n\n\n\n\nvosges paris said...\n\nhello there\\!\\!  \nWauw\\!\\!\\! You can be enormously proud of yourself girl. I know you are not someone who shout things out loud. But this time you have all the right to do so\\!  \n  \nYou have made enormously beautiful pictures , I think making pictures of a white environment is really difficult to.  \nCongratulations on this second artical in Jeanne d'Arc.  \nA warm hug from me to you.  \ndesiree\n\n 26 February 2010 at 15:08    \n\n\n\n\n\nMagnys Lille Krinkelkrok said...\n\nja m\u00e5 inn oh skryte jeg ogs\u00e5.. s\u00e5 vakkert s\u00e5 vakkert, du er dyktig...  \ngod helg..  \nklem,magny\n\n 26 February 2010 at 15:22    \n\n\n\n\n\nNatalie said...\n\nGratulerer\\!\\!\\! Absolutt NYDELIGE bilder, blir m\u00e5ll\u00f8s :) F\u00e5r jo s\u00e5\u00e5\u00e5 masse inspirasjon \\!  \n  \n\\~Natalie\\~\n\nS\u00e5 fantastisk fine bilder\\!\\!\\!\n\n 26 February 2010 at 20:27    \n\n \n\nCathy Louise said...\n\noh my friend these are just so, so beautiful you should be so proud...Love to you Cathy xxxx  \nPS Nearly time for another birthday :)\n\n 26 February 2010 at 21:27    \n\n\n\n\n\nChristelle De Lin \u00e0 l'Ours said...\n\nF\u00e9licitations, Bravo, ces images sont magnifiques.  \nCongratulations, thoses pictures are wonderfull.  \nAmicalement  \nChristelle\n\n 26 February 2010 at 22:06    \n\n\n\n\n\nCongratulations\\! You so deserve it...these photos are extremely gorgeous\\! Can't wait to get the latest issue...\n\n 27 February 2010 at 03:43    \n\n\n\n\n\nMaliva\\`s verden said...\n\nGratulerer Aina....du er jo proff jo;o) Utrolig flotte bilder, ogs\u00e5 fikk du med de rette detaljene. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge deg videre i forskjellige repotasjer. \u00d8nsker deg en super fin l\u00f8rdag.....Klem fra Maliva\n\n 27 February 2010 at 09:31    \n\n\n\n\n\nDet var nydelige bilder\\! Jeg skj\u00f8nner godt at dine bilder og din reportasje blir brukt. Du er en mesterinne p\u00e5 \u00e5 lage gode stemninger\\!\n\n\n\nNina\\`s Lantliga med Pamp said...\n\nGrattis tjejen, Vilken komplimang och \u00e4ra. Det \u00e4r du v\u00e4rd. Helt fantastiska bilder\\!\\!\\!Klem, Nina\n\n 1 March 2010 at 14:19    \n\n\n\n\n\nStacey Steimle said...\n\nthose photos of your home are INCREDIBLE\\! so very beautiful\\!\\!\n\n 1 March 2010 at 15:55    \n\n\n\n\n\nWhat beautiful photos and a great post\\!\n\n\n\n\nSuzanne MacCrone said...\n\nCongratulations\\! Your work is so beautiful, your style sophisticated, and your photographs wonderful. I must find myself a copy of the magazine. Enjoy.  \n  \nCiao,  \nSuzanne\n\n 3 March 2010 at 02:56    \n\n \n\nnathalie said...\n\nso amazing...your blog is beautiful and your pictures wonderfull...i love it  \n  \nnathalie from chinerdslefroid.canalblog.com\n\n 6 March 2010 at 15:50    \n\n\n\nMarce\n\nKate\n\n 10 March 2010 at 16:50    \n\n\n\n\n\nNina\\`s Lantliga med Pamp said...\n\nHej Aina,  \nDu, jag glemte och sp\u00f6rre....e detta h\u00e4r hjemmet ditt??  \nKlem, Nina\n\n 12 March 2010 at 00:15    \n\n\n\n\n\nNina\\`s Lantliga med Pamp said...\n\n\u00c5h nej, och s\u00e5 l\u00e4ste jag resten.... Det var ikke noe, skratt :)  \nNina\n\n 12 March 2010 at 00:17    \n\n \n\nles fifoles said...\n\nI'm very happy for you but not surprised\\! You deserve it, talentuous Aina.  \n  \nA bient\u00f4t. Anne\n\n 27 March 2010 at 16:59    \n\n\n\n\n\nBlomsterverkstad said...\n\nFantastiskt min v\u00e4n\\! S\u00e5 underbart vackra bilder\\! Nu m\u00e5ste jag bara luska fram tidningen och se resten. Way to go girl\\!\\!\\! Var kan vi se n\u00e4sta reportage??? Stor kram, Minna :)\n\n 14 April 2010 at 20:44    \n\n\\* Have nothing in your house that you do \n\nnot know to be useful, or believe to be beautiful.\n\n  \nThe true secret of happiness lies in the taking a \n\ngenuine interest in all the details of daily life \\*\n\n  \n\n\\~ William Morris\n\n    \n\n\n\nMODERN COUNTRY\n\nView my complete profile\n\n    \n\nKj\u00e6re leser, varmt velkommen.  \n  \nModern Country er en blogg for deg som vil ha et positivt og rolig fristed \u00e5 komme til. Jeg jobber med tekstiler, men har i tillegg stor lidenskap for innredning, fotografi, planter og \u00f8kologisk mat. Her deler jeg sm\u00e5 \u00f8yeblikk fra livet, h\u00e5ndverk, ideer og det som inspirerer meg i hverdagen.   \n  \nJeg setter stor pris p\u00e5 bes\u00f8ket ditt. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 komme i kontakt m\u00e5 du bare sende meg en mail.  \n  \n  \n**I do hope you enjoy your visit. If you would like to get in touch, you are welcome to send me a note.**\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "053eb1ec-1e5a-404a-9a7e-0bb1ce65ed2a"}
+{"url": "http://docplayer.me/2856801-Lederkurs-2013-lederskap-som-gir-resultater-verktoy-for-a-handtere-krevende-situasjoner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:03Z", "text": "1 Invitasjon til kurs Oslo 2013 Lederkurs 2013 Lederskap som gir resultater\\! Ny som leder Fremgangsrikt lederskap Fra medarbeider til leder slik skaper du en bra plattform for ditt lederskap MBTI et nyttig verkt\u00f8y n\u00e5r du skal v\u00e6re leder forst\u00e5 egne og dine medarbeideres styrker og utviklingsomr\u00e5der Konflikth\u00e5ndtering og den vanskelige samtalen Verkt\u00f8y for \u00e5 h\u00e5ndtere krevende situasjoner L\u00e6r deg \u00e5 forst\u00e5 bakgrunnen til hvorfor konflikter oppst\u00e5r Den vanskelige samtalen og hvordan h\u00e5ndtere krevende situasjoner og personer Coachende lederstil og motivasjon Dine verkt\u00f8y for bedre ledelse Viktigheten av lederens egen rolle ved coaching og motivasjon Hva kreves for at du skal kunne arbeide fremgangsrikt med coaching? Skreddersydd etter dine behov F\u00f8r kurset vil v\u00e5re kursledere kontakte deg for en kortere samtale. Dette gj\u00f8r forberedelsene av hvert kurs unikt og bidrar til at kurset blir tilpasset deltagernes behov og tidligere erfaringer med temaet.\n\n\n\n2 Kursledere Alexander Barry er senior konsulent i Assessio Norge og har erfaring fra lederskapsutvikling, coaching, seleksjon av ledere og organisasjonsutvikling. Alexander er sertifisert coach og har en mastergrad i organisasjonspykologi fra IWP, University of Sheffield. Alexander har lang internasjonal erfaring og arbeider i dag med en rekke private og offentlige organisasjoner. Hans Marius Norbom er konsulent i Assessio Norge. Han har doktorgrad i organisasjonspsykologi fra California School of Professional Psychology, Los Angeles og fire \u00e5rs erfaring som konsulent innenfor HR/organisasjonsutvikling. Hans hovedinteresse er lederutvikling, coaching og adferdsendring p\u00e5 individ, gruppe og organisasjonsniv\u00e5. Margrethe Hillesland har lang erfaring som seniorkonsulent i Assessio Norge. Spesielt jobber hun med lederutvikling og assessment, samt holder mye kurs i testverkt\u00f8y. Hun har tidligere arbeidet globalt med organisasjonsutvikling. Margrethe har en mastergrad i organisasjonspsykologi fra California School of Professional Psychology, San Diego. Pernille Husebye er teamleder for Assessios konsulentavdeling i Norge, hvor hun jobber spesielt med leder, team og talentutvikling. Pernille har tidligere jobbet som rekrutteringsansvarlig i internasjonalt selskap. Hun har en mastergrad i organisasjonsantropologi fra Universitetet i Oslo, og er sertifisert i en rekke anerkjente testverkt\u00f8y. P\u00e4r Cederholm er psykolog og sivil\u00f8konom og arbeider som adm. dir. for Assessio Norge. Han har omfattende erfaring innen testing av ledere, og har jobbet med coaching og utvikling p\u00e5 alle niv\u00e5er i organisajsonen. P\u00e4r har over 10 \u00e5rs erfaring fra eget lederskap og kombinerer teorier forankret i forskningen med denne erfaringen som utgangspunkt for undervisningen. Victor Rydgren har hatt ledene stillinger innen servicebransjen, industrien og organisasjonslivet. Han har jobbet b\u00e5de i Norge og internasjonalt. Han har deltatt i konsernledelsen og divisjonsledelsen i flere selskap og organisasjoner. Victor sin fagbakgrunn er innen salg og markedsf\u00f8ring. I de siste 6 \u00e5rene har han jobbet som teamleder hos Assessio. Om Assessio Assessio er Nordens ledende selskap innen organisasjonspsykologi og HR. Med h\u00f8y psykologisk kompetanse og dokumentert virkningsfulle tjenester og metoder, sikrer vi at v\u00e5re oppdragsgiveres beslutninger innen Human Resources bygges p\u00e5 relevante og objektive fakta. Selskapet arbeider innenfor testutvikling, konsulent, kurs og rekrutteringsvirksomhet og bist\u00e5r b\u00e5de lokale og internasjonale kunder med \u00e5 bli mer effektive og l\u00f8nnsomme. Assessio arbeider med allt fra rekruttering til utvikling og videreutvikling med tjenester som rekruttering, personvurderinger, Assessment Center, teamutvikling, leder og medarbeiderutvikling samt karrierer\u00e5dgivning. V\u00e5re oppdragsgivere finnes b\u00e5de innen privat og offentlig sektor. Stiller du h\u00f8ye krav til din kompetanseutvikling? Du er da p\u00e5 rett spor\\! V\u00e5re lederskapskurs kombinerer alltid teori med praktiske \u00f8velser for \u00e5 gi deg de verkt\u00f8y du trenger i ditt arbeid. Velkommen\\! Elin Storm Kursansvarlig Conductive Excellence inneb\u00e6rer at kursene holder et h\u00f8yt niv\u00e5 b\u00e5de i fremstilling og innhold. Deltagere p\u00e5 Conductives Excellence kurser tildeles diplom og kursbevis.\n\n\n\n3 Ny som leder Fremgangsrikt lederskap Med forfremmelse f\u00f8lger det mange og spennende utfordringer. Du har alles \u00f8yne p\u00e5 deg og helt nye krav \u00e5 leve opp til. Du er n\u00e5 ansvarlig n\u00e5r konflikter oppst\u00e5r, du m\u00e5 f\u00e5 alle til \u00e5 arbeide mot samme m\u00e5l og har en helt ny rolle overfor dine medarbeidere. Kurset Ny som leder gir deg retning, verkt\u00f8y og m\u00e5l for hvordan du skal fylle din lederrolle. Kurset kombinerer teori med praktiske \u00f8velser dette fordi ditt lederskap skal bli fremgangsrikt. Pris og dato Reserver plass n\u00e5 pris kr (kr 9 500) inkl MBTI. Melder du deg p\u00e5 tidligere enn to m\u00e5neder f\u00f8r kursdato f\u00e5r du kr 1000 rabatt\\! april (Bookingkode: kur001) september (Bookingkode: kur004) Myers Briggs Type Indicator (MBTI) Unikt for kurset Ny som leder, er at alle deltagere f\u00e5r gjennomf\u00f8re det verdenskjente personlighetsverkt\u00f8yet MBTI. Du f\u00e5r en skreddersydd lederprofil som legges til grun for din utvikling fremover. Du vil p\u00e5 kurset f\u00e5 utdelt en rapport basert p\u00e5 din egen besvarelse. Du vil l\u00e6re; Lederrollen slik skaper du en bra plattform for ditt lederskap Hva utmerker en bra leder? Veiledning for hvordan du b\u00f8r agere i forskjellige situasjoner Slik skaper du troverdighet og tillitt som leder Det synlige og usynlige lederskapet Fra medarbeider til leder Hvordan lede tidligere kolleger fra medarbeider eller spesialist til leder Gamle og nye ansvarsomr\u00e5der dine og medarbeidernes nye roller Roller og ansvar hvordan h\u00e5ndterer du dine egne, dine medarbeideres og dine lederes forventninger og krav? Gruppen du leder slik styres utviklingen og prosessene Hva styrer utviklingen for en gruppe p\u00e5 arbeidsplassen og hvorfor fungerer gruppen som den gj\u00f8r? Slik f\u00e5r du medarbeiderne til \u00e5 vokse og utvikle seg MBTI et nyttig verkt\u00f8y n\u00e5r du skal v\u00e6re leder l\u00e6r dine egne og dine medarbeideres styrker og utviklingsomr\u00e5der Samspill, kommunikasjon og konflikter Hvordan skal du agere n\u00e5r du opplever d\u00e5rlig arbeidsmilj\u00f8 eller konflikter? De vanskelige medarbeiderne og den vanskelige samtalen Veiledning for forskjellige samtaler DAG 1 DAG 2 09:00 09:30 Introduksjon 09:30 Kurset starter 16:30 Kursdagen avsluttes 09:00 Kursdagen starter 16:30 Kurset avsluttes Med reservasjon for endringer.\n\n inkl MBTI. Melder du deg p\u00e5 tidligere enn to m\u00e5neder f\u00f8r kursdato f\u00e5r du kr 1000 rabatt!\")\n\n4 Konflikth\u00e5ndtering og den vanskelige samtalen Verkt\u00f8y for \u00e5 h\u00e5ndtere krevende situasjoner Bli med p\u00e5 to intensive og l\u00e6rerike dager med praktiske tips til hvordan h\u00e5ndtere vanskelige situasjoner p\u00e5 din arbeidsplass. Videre vil du l\u00e6re \u00e5 forebygge at ulike meninger og standpunkt utvikler seg til konflikter. Skuespilleren Nina Schjeide vil gjennom sin tolkning av ulike personlighetstyper gi oss innblikk i hvilke reaksjonsm\u00f8nstre vi kan m\u00f8te i en vanskelig situasjon. Under kurset vil vi i mindre grupper jobbe med caser fra det praktiske arbeidsliv b\u00e5de analyse, diskusjon og rollespill alt for at du skal f\u00e5 et s\u00e5 aktuelt og virkeligetsbasert kurs som mulig. Pris og dato Reserver plass n\u00e5 pris kr (kr 9 500) inkl HAS. Melder du deg p\u00e5 tidligere enn to m\u00e5neder f\u00f8r kursdato f\u00e5r du kr 1000 rabatt\\! mai (Bookingkode: kur002) oktober (Bookingkode: kur005) Hogans Assessment Systems (HAS) F\u00f8r kurset vil du f\u00e5 gjennomf\u00f8re deler av det verdenskjente personlighetsverkt\u00f8yet HAS. HAS er designet spesifikt for \u00e5 forutsi adferd og arbeidsprestasjoner, og under kurset vil det blir brukt til \u00e5 hjelpe deg \u00e5 forst\u00e5 bedre ulikheter i personlighet og mellom menneskeligprosesser. Du vil f\u00e5 utdelt en fyldig rapport basert p\u00e5 din egen testbesvarelse. Du vil l\u00e6re; Bakgrunnen for hvorfor konflikter oppst\u00e5r Hvorfor oppst\u00e5r en konflikt? \u00d8k din innsikt i personlighetsforskjeller og hvordan dette p\u00e5virker behov, meninger og valg L\u00e6r deg \u00e5 forst\u00e5 dine preferanser i lys av hvordan du h\u00e5ndterer krevende situasjoner Hvorfor vises ikke alltid v\u00e5re intensjoner i v\u00e5re handlinger og hvorfor oppn\u00e5r vi ikke alltid det resultatet vi \u00f8nsker? Den vanskelige samtalen og hvordan h\u00e5ndtere krevende situasjoner og personer Hvordan b\u00f8r en kommunisere i konfliktfylte m\u00f8ter og vanskelige situasjoner? Verkt\u00f8ykasse for hvordan gjennomf\u00f8re den vanskelige samtalen Ulike reaksjoner i en vanskelig samtale, hvordan tilpasse din kommunikasjon til andres stil og v\u00e6rem\u00e5te Konflikth\u00e5ndtering hva gj\u00f8r vi n\u00e5r uenigheter har g\u00e5tt for langt? Hvordan reagerer du i konfliktfylte situasjoner? L\u00e6r deg \u00e5 forst\u00e5 din egen reaksjon for s\u00e5 \u00e5 forst\u00e5 hvordan du p\u00e5virker andre Hvordan forebygge at vanskelige situasjoner intensifieres? Forsvarsmekanismer DAG 1 DAG 2 09:00 09:30 Introduksjon 09:30 Kurset starter 16:30 Kursdagen avsluttes 09:00 Kursdagen starter 16:30 Kurset avsluttes Med reservasjon for endringer.\n\n\n\n inkl HAS.\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5ba4401-5233-46ff-957d-4ce515167bc1"}
+{"url": "http://docplayer.me/13295-Login-4-planlegningsklienten-4-brukerklienten-4-guide-til-planlegningsklienten-5-lag-en-ny-aktivitet-6-tittel-6.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:15:07Z", "text": "\n\n\n\n5 GUIDE TIL PLANLEGNINGSKLIENTEN Et dagsprogram skal opprettes i planlegningsklienten f\u00f8r brukeren kan se en oversikt i brukerklienten. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 trykke p\u00e5 ukedagen du \u00f8nsker \u00e5 opprette programmet p\u00e5. Man kan enten sette inn en tom dag eller kopiere en dag fra forrige uke eller uken f\u00f8r det, og bruke den som mal. Velg en tom dag n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 opprette en dag fra bunnen av. Hvis du tar utgangspunkt i en tidligere brugt dag, kan du redigere i dagen etter at malen er godkjent. N\u00e5r malen for en dag er valgt, trykker man p\u00e5 gjenbruk valgt dag og til sist p\u00e5 godkjenn. De dager som ikke er godkjent, er enn\u00e5 ikke synlig i brukerklienten det illustreres ved at dagen er skravert. 5\n\n\n\n\n\n6 Det er mulig \u00e5 godkjenne en enkelt dag og en hel uke av gangen. For \u00e5 godkjenne mer enn en dag om gangen, trykker man p\u00e5 pilen i \u00f8verste venstre hj\u00f8rne og trykker deretter godkjenn. De dagene man vil godkjenne, markeres med et gr\u00f8nt V. Ved de dagene som enn\u00e5 er under planlegning og derfor ikke skal vises i brukerklienten, fjernes det gr\u00f8nne V f\u00f8r man trykker p\u00e5 godkjenn. LAG EN NY AKTIVITET Velg den dagen som aktiviteten skal foreg\u00e5. o Trykk p\u00e5 ny aktivitet i h\u00f8yre hj\u00f8rne. Tast n\u00e5 inn aktivitetsdetaljer for aktiviteten og trykk til sist p\u00e5 gjem i h\u00f8yre hj\u00f8rne. o Hvis aktiviteten har v\u00e6rt opprettet tidligere, kan du finne aktiviteten i h\u00f8yre kolonne. Du kan s\u00f8ke p\u00e5 aktiviteten ved \u00e5 skrive aktivitetens tittel i s\u00f8kefeltet Filter. Se under for \u00e5 f\u00e5 en utdypende beskrivelse av tittel, l\u00e5s av start- og sluttider, start og sluttidspunkter, varighet og aktivitetsfarger. Trykk avslutningsvis p\u00e5 godkjenn i \u00f8verste h\u00f8yre hj\u00f8rne for \u00e5 godkjenne dagen. N\u00e5r dagen er godkjent, forsvinner stripene fra oversiktskalenderen og dagen blir n\u00e5 tilgjengelig i brukerklienten. TITTEL Aktivitetens tittel vil b\u00e5de bli vist i bruker- og planlegningsklienten, og skal derfor kort og presist beskrive den p\u00e5gjeldende aktivitet. L\u00c5S AV START- OG SLUTTIDER Her er det mulig \u00e5 justere n\u00e5r den enkelte aktivitet kan og m\u00e5 starte og slutte, og om varigheten av aktiviteten skal v\u00e6re variabel, og dermed starte n\u00e5r forrige aktivitet er ferdig, og slutte n\u00e5r en ny aktivitet starter. Hvis det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 knytte notifikasjoner til en aktivitet, kan man som utgangspunkt bruke instillingen fleksibel start og slutt. Til hver aktivitet skal man velge en av f\u00f8lgende begrensninger: 6\n\n\n\n7 FLEKSIBEL START OG SLUTT I dette tilfellet kan aktiviteten startes n\u00e5r brukeren \u00f8nsker det. Aktivitetens varighet er ikke fastl\u00e5st og kan derfor b\u00e5de v\u00e6re lengere enn planlagt eller kortere, hvis brukeren blir f\u00e6rdig f\u00f8r planlagt. Tips: Fleksibel start og slutt er spesielt brukbar til aktiviteter der start og slutt kan eller m\u00e5 variere. FAST START OG FLEKSIBEL SLUTT Ved fast start og fleksibel slutt vil brukeren motta en p\u00e5minnelse n\u00e5r aktiviteten starter. P\u00e5minnelsen vil best\u00e5 av en alarmlyd og en notifikasjon p\u00e5 skjermen, der brukeren vil bli spurt om han/hun \u00f8nsker \u00e5 begynne aktiviteten eller ikke. Da sluttidspunktet er fleksibelt, vil varigheten av aktiviteten kunne variere. Tips: Fast start og fleksibel slutt er spesielt brukbart i aktiviteter der brukeren skal begynne en aktivitet til et bestemt tidspunkt, men hvor sluttidspunktet kan variere. Dette kan for eksempel v\u00e6re Kveldsmat, hvis maten blir servert p\u00e5 et fast tidspunkt, men varigheten av m\u00e5ltidet kan variere. Den er ogs\u00e5 veldig brukbar til de aktivitetene der brukeren har brug for en p\u00e5minnelse for \u00e5 komme i gang med aktiviteten; eksempelvis Rengj\u00f8ring eller Dusj, eller andre aktiviteter som i utgangspunktet ikke er s\u00e6rlig motiverende. FLEKSIBEL START OG FAST SLUTT Ved fleksibel start og fast slutt kan brukeren begynne aktiviteten n\u00e5r som helst. Siden sluttidspunktet er l\u00e5st til et bestemt tidspunkt, vil aktivitetens varighet variere alt etter n\u00e5r brukeren startet aktiviteten. Eksempel : Spille data Veiledende starttidspunkt: 11:00 Sluttidspunkt: 11:30 Hvis brukeren startet aktiviteten Spille data klokken 10:50, vil aktiviteten vare i 40 minutter, fordi sluttidspunktet er fastl\u00e5st. Hvis brukeren imidlertid f\u00f8rst begynner aktiviteten klokken 11:15, vil varigheten av aktiviteten automatisk bli endret til 15 minutter. Tips: Fleksibel start og fast slut er s\u00e6rlig anvendelig til aktiviteter som brukes til motiverende faktorer, til \u00e5 gj\u00f8re aktiviteter ferdig. Jo f\u00f8r brukeren er ferdig med tidligere oppgaver, jo mere tid f\u00e5r han/hun til den motiverende oppgaven. Den er dessuten brukbar som en avsluttende underaktivitet, for \u00e5 unng\u00e5 udefinert tid i dagsprogrammet, hvis aktivitetene f\u00f8r denne kan variere i varighet. Anbefales til alle lystbetonte oppgaver, siden brukeren p\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r visualisert hvor lang tid det er igjen av den p\u00e5gjeldende aktivitet. Utviklerene anbefaler at dagsprogrammet p.t. planlegges s\u00e5nn at det ikke er udefinert tid mellom de enkelte aktivitetene. Det gj\u00f8r dagsprogrammet mer stabilt og lettere \u00e5 redigere i, hvis det skulle skje endringer. Det vil for eksempel v\u00e6re mulig \u00e5 drag & droppe aktiviteter til andre tidspunkter, uten at tiden blir forskutt. 7\n\n\n\n8 FAST START OG SLUTT I dette tilfellet er varigheten l\u00e5st. Hvis ikke aktiviteten er begynt p\u00e5 det angitte starttidspunktet, kommer det en alarm og en notifikasjon, og aktiviteten starter heretter automatisk. Aktiviteten kan begynnes f\u00f8r tid, og i s\u00e5 fall vil aktiviteten stoppe n\u00e5r den angitte varighet er overst\u00e5tt. N\u00e5r aktiviteten stopper, vil man igjen h\u00f8re en alarm og se en notifikasjon p\u00e5 skjermen. Tips: Fast start og slutt er spesielt brukbart til de aktivitetene som skal ha en bestemt varighet. Det kunne for eksempel v\u00e6re Lese bok, Mosjon eller Fysioterapi\u00f8velser. Fast start eller slutt er illustrert i programmet med en gr\u00e5 bjelke. Du kan p\u00e5 denne m\u00e5ten se i dagsoversikten om en aktivitet har fast start eller fast slutt. Det er b\u00e5de mulig i bruker- og planlegningsklienten. START OG SLUTTIDSPUNKTER Velg starttidspunktet for aktiviteten. N\u00e5r automatisk start er valgt, vil starttidspunktet v\u00e6re fastl\u00e5st. N\u00e5r fleksibel start, vil starttidspunktet v\u00e6re veiledende. VARIGHET Varigheten kan endres p\u00e5 tre forskjellige m\u00e5ter: Ved \u00e5 tilpasse start- og sluttidspunkter Ved \u00e5 velge en av de p\u00e5 forh\u00e5nd bestemte varigheter. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 trykke p\u00e5 fold ut menyen. Ved \u00e5 trykke p\u00e5 tallet i varigheten og selv skrive inn den valgte varigheten. Her er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 velge en varighet p\u00e5 0 minutter. AKTIVITETSFARGER Det er mulighet for \u00e5 velge mellom 5 aktivitetsfarger. Den valgte aktivitetsfargen vises i brukerklienten p\u00e5 venstre side av aktiviteten, og ses dessuten i dags- og ukeoversikten i b\u00e5de bruker- og planlegningsklienten. Tips: Bruk fargene med omtanke, siden det rent visuelt kan virke forstyrrende med mange forskjellige farger i samme dagsprogram. Husk \u00e5 ta utgangspunkt i brukerens kategorioppdeling hvis farger benytter, og inndra eventuelt brukeren i valget av farger. Fargene kan dessuten brukes som en motiverende faktor til \u00e5 bruke Mobilize Me, ved \u00e5 ta utgangspunkt i brukerens yndlingsfarge. TILF\u00d8Y BILDER Tilf\u00f8y bilder til en aktivitet ved \u00e5 trykke p\u00e5 kameraet i aktiviteten. Du kan finne et bilde p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5ter: o I den interne bildedatabase ved \u00e5 taste inn et s\u00f8keord og trykke p\u00e5 s\u00f8k o S\u00f8ke direkte p\u00e5 Google ved \u00e5 trykke p\u00e5 Googlefanen, taste inn et s\u00f8keord og trykke p\u00e5 s\u00f8k 8\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cae494d-3258-4cd7-a890-028623aee902"}
+{"url": "http://spesialistsenter.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:27Z", "text": "\n\n# Velkommen\\!\n\nSpesialistsenteret ble startet i 1993. Vi startet i det sm\u00e5 med kun kveldstilbud, men til n\u00e5 har det utviklet seg til \u00e5 bli en heldagsklinikk.\n\nDet er n\u00e5 fulltids avtalepraksis i kirurgi og urologi.\n\nVi holder \u00e5pent fra mandag til fredag, og enkelte l\u00f8rdager. Ved kontakt er det lettest \u00e5 komme gjennom p\u00e5 telefonen mellom 09:00 \u2013 12:00 og 13:00 \u2013 15:00.  \nDet er\u00a0satt av tid til \u00f8yeblikkelig hjelp\\!\n\nFor henvisning, se egen meny.\n\nV\u00e5r intensjon er \u00e5 ha en rolig og god atmosf\u00e6re, med pasienten i sentrum\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35cdc852-5573-4838-a9d9-6601241e812c"}
+{"url": "http://www.peistroll.no/2012/11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:20Z", "text": "##  torsdag 29. november 2012 \n\n### A little kiss.......\n\n\n\n*.....from me to my housband:0)*\n\nI love pastel-farger det er s\u00e5 s\u00f8tt. Hva kan man lage da? Jo s\u00f8te sm\u00e5 pikekyss som man kan farge med masse forskjellige farger.\n\nDisse er enkle \u00e5 lage og s\u00e5 er de s\u00e5 gode:0).\n\n  \n**Pikekyss**\n\n  \n\n3 eggehviter\n\n225 g sukker\n\n2 ts vaniljeekstrakt  \ndr\u00e5per raspberry ekstrakt\n\nklype salt\n\nnoen dr\u00e5per sitron\n\n  \n\nTa en klype salt og sitronsaft i bakebollen.\n\nTilsett deretter eggehviter, vaniljeekstrakt og litt sukker.  \n\n\n\nPisk dette sammen hurtig i en hurtigmikser, tilsett s\u00e5 sukkeret litt etter litt.\n\nMiks helt til du f\u00e5r en stiv og fin marengs.\n\n\n\n  \nS\u00e5 deler du opp marengsen i 4 forskjellige boller og tilsetter de fargene du m\u00e5tte \u00f8nske p\u00e5 kyssene dine:0).  \n\n\n\n  \n\n\nHa marengsen i en spr\u00f8yte pose og dander sm\u00e5 topper p\u00e5 et bakepapir.  \n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0Sett begge brettene i ovnen og la de t\u00f8rke p\u00e5\u00a0100 C i ca. 2 timer.\n\n  \n\n\nFerdig stekte klar til \u00e5 nytes\\!  \n  \n\n\n\nEn s\u00f8t og fin venninnegave, eller pynt til baby shower eller weddings.\n\n  \n Lagt inn av  Peistrollet    kl. 08:30   0 kommentarer      \n\n Etiketter: Babyshower , Desserter , Weddings \n\n \n##  tirsdag 27. november 2012 \n\n### Pepperkakebaking\n\n\n\nI\u00a0helgen var det duket for pepperkakebaking med hele familien.  \nVi var hjemme hos mamma og pappa. Min s\u00f8ster, hennes samboer og store William var med.  \nDette var liksom kakebaking for de aller minste.  \nS\u00e5 fetter William var flink og rullet deigen og trykte ut figurer, mens lille Edward skulle bare spise deigen. Han ble s\u00e5 sint n\u00e5r vi tok bort deigen, at han m\u00e5tte vi bare sette p\u00e5 gulvet til slutt.  \nDet var kanskje litt i tidligste laget med en gutt p\u00e5 15 mnd som skulle bake, men men.  \n\n\n\nTo sm\u00e5 s\u00f8te pepperkakebakere, den ene spiste og den andre bakte. Lille Edward fikk faktisk ikke vondt i magen, utrolig nok.  \n\n\n\nPepperkakegjengen, jeg satt \u00e5 s\u00e5 p\u00e5 (syk pjusking),\u00a0mens de andre rullet og stekte.  \nS\u00e5 all kred til min s\u00f8ster, samboeren hennes og mamman min som orket \u00e5 bli ferdige med bakingen\\!  \n\n\n\n\u00a0Rykende ferske pepperkaker som venter p\u00e5 \u00e5 bli pyntet.  \n\n\u00a0\n\n\nFetter William er stor fan av tog og da spesielt Thomas-tog. S\u00e5 da m\u00e5tte pappan lage et pepperkake tog og det fikk navnet Gordon.  \n\n\n\nDenne pepperkaken var vi litt uenige om hvem som hadde pyntet, s\u00e5 vi kom vel til slutt fram til at det var barna som hadde pyntet den. Eller var det det st\u00f8rste barnet i gr\u00f8nn genser tro???;0)  \n\n\n\nPepperkaker p\u00e5 pinne:0)  \nVi brukte enkelt \u00e5 greit IKEA sin pepperkake deig. Den har vi brukt i noen \u00e5r n\u00e5 og kan anbefales veldig. Den er billig og er egentlig r\u00e5 god i forhold til mange andre deiger jeg har smakt.  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 jul er det bare \u00e5 komme vi er (nesten) klare:0)\n\n Lagt inn av  Peistrollet    kl. 08:00   0 kommentarer      \n\n##  s\u00f8ndag 25. november 2012 \n\n### Visning av rekkehuset\n\n|                                                                                                  |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                    Nr.3 fra venstre er v\u00e5res                                     |\n\nDenne helgen har vi gledet oss til lenge. I g\u00e5r fikk vi endelig ta en titt inne i huset v\u00e5rt.  \nGjett om vi gledet oss.  \nVi har kj\u00f8pt oss rekkehus p\u00e5 Skullerud og har f\u00e5tt vite at vi f\u00e5r n\u00f8klene den 30 januar.  \nDet er ikke s\u00e5 lenge til det, bare to m\u00e5neder. Desember g\u00e5r nok veldig fort, siden vi ikke er hjemme noen helger nesten. Januar g\u00e5r vel bare med til pakking og planlegging for visning og megler.  \n  \n Feltetv\u00e5rt best\u00e5r av 4 rekker med 2 rekkehus og fire enheter, 2 andre rekkehus med 3 enheter.  \nVi m\u00f8tte opp alle som hadde kj\u00f8pt rekkehus p\u00e5 tre etasjer, vi var de f\u00f8rste som fikk visning.  \nDet var et godt oppm\u00f8te og vi hilste p\u00e5 de fleste som vi skal bli naboer til.  \nS\u00e5 fikk vi komme inn i huset v\u00e5rt. Det var bare over all forventning og jeg selv ble positivt overasket.  \nHuset var ikke s\u00e5 trang og smalt som jeg hadde fryktet, men n\u00e5 var det helt tomt s\u00e5 det kan fremdeles bli veldig trangt;0)  \nHer skal dere f\u00e5 titte litt inn:  \n  \n\n\nBadet i 1 etg\u00a0viser vasken og dusjen. Planer om et vaskerom her.\n\nDet er to bad i hele huset.\n\n  \n\n\n\u00a0Rote rom/hobbyrom/gjesterom\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 En av de h\u00e5pl\u00f8se bodene  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0   \n\n\n\n\u00a0Stuen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hj\u00f8rnet\u00a0p\u00e5 en av rekkehusene.  \n  \n\n\n\n\u00a0Stuen v\u00e5r. Jeg i full gang med \u00e5 m\u00e5le opp vinduer og stue lengden.\n\n\u00a0\n\n\nBilde tatt fra stua og inn mot kj\u00f8kkenet. Trappeavsatsen som kommer opp fra kjellerstua/inngangen nede.\n\n\u00a0\n\n\nKj\u00f8kkenet v\u00e5rt. Gleder meg til \u00e5 kokkelere her, med s\u00e5 god benkeplass;0)\n\n\u00a0\n\n\nEn av tre terrasser, dette er hovedinngangen.\n\n  \n  \n\n\nUtenfor huset v\u00e5rt\\!\n\n\u00a0\nS\u00e5 jeg gleder meg veldig til \u00e5 stelle i stand v\u00e5rt nye hjem. S\u00e5 jeg driver \u00e5 tenker og ordner i hodet mitt;0)\n\n\n Lagt inn av  Peistrollet    kl. 11:18   0 kommentarer      \n\n##  fredag 23. november 2012 \n\n### Yoghurtbr\u00f8d\n\n\n\nGod helg alle sammen\\!\n\nDenne helgen har jeg sett fram til lenge. P\u00e5 l\u00f8rdag skal vi nemlig p\u00e5 befaring i rekkuhuset v\u00e5rt. Gud som jeg gleder meg. S\u00e5 da blir det \u00e5 finne frem m\u00e5leb\u00e5nd og tommerstokk, for her skal det m\u00e5les lengder og bredder til vinduskarmer.  \nS\u00e5 etter turen p\u00e5 l\u00f8rdag finner vi vel fort ut om sofaen v\u00e5res og diverse andre m\u00f8bler vi har er for stort.  \nTror jeg skal legge meg tidlig i dag, hihi;0)  \n  \n Her kommer en oppskrift p\u00e5 et br\u00f8d som vi fant p\u00e5 GMN sin side. Jeg trikser og mikser alltid p\u00e5 oppskriftene jeg finner da jeg sjelden har alle ting i skapet, men det blir et bra resultat allikevel.  \n  \n**Yoghurtbr\u00f8d**  \n  \n 5 dl vann  \n5 dl yoghurt naturell  \n0,5 dl rapsolje  \n50 g gj\u00e6r  \n2 ts salt  \n2 ss honning  \n2 dl linfr\u00f8  \n200 g havregryn  \n200 g sammalt grov rug  \n1 kg hvetemel  \n  \nVarm yoghurt, vann og oljen til den blir lunken og r\u00f8r ut gj\u00e6ren.  \n\n\n\n  \n\n\n\n  \nBland s\u00e5 inn resten av ingrediensene og elt deigen godt.  \n\n\n\n\u00a0La deigen heve i 40 min.  \n  \nS\u00e5 tar du deigen ut av bollen og elter deigen p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken.  \nDel deigen og form to br\u00f8d og legg de i hver sin br\u00f8dform.  \nAv resten av deigen lager du rundstykker. Sett alt til etterheving i 40 min.\u00a0  \n  \n  \n\n\n\n\nPensle s\u00e5 br\u00f8dene og rundstykkene med melk og str\u00f8 over med valmuefr\u00f8.  \nSteke s\u00e5 rundstykkene f\u00f8rst i midten av ovnen i 12-15 min p\u00e5 225 C.  \nSett s\u00e5 inn br\u00f8dene n\u00e5r rundstykkene er ferdig og skru ovnen ned til 200 C og stek de i 30-40 min.   \n  \n\n\n\n  \n\n\n\u00a0Deilige nystekte br\u00f8d og rundstykker.  \nS\u00e5 det er bare \u00e5 begynne og bake s\u00e5 du f\u00e5r ferske br\u00f8d til l\u00f8rdags morgen\\!\n\n Lagt inn av  Peistrollet    kl. 08:30   0 kommentarer      \n\n##  onsdag 21. november 2012 \n\n### Cookies med banan og havregryn\n\n\n\nDenne uka er det bare d\u00e5rlig v\u00e6r, ikke noe g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re ute da. Gr\u00e5tt og trist og regner gj\u00f8r det ogs\u00e5.  \n\nKan ikke skryte p\u00e5 meg at jeg er s\u00e5 mye ute om kveldene, men s\u00e5nn er det n\u00e5r man har en liten en og man skal hjem fra barnehagen og s\u00e5 lage middag.\n\nMen n\u00e5r det er s\u00e5nn v\u00e6r ute, ja da er det lov \u00e5 kose seg litt. Jeg unner meg i hvertfall kos n\u00e5e jeg kan.\n\nS\u00e5 da blir det noen sm\u00e5kaker til kaffen n\u00e5r man sitter i sofaen under teppet og koser seg.\n\n  \n**Banana Oatmeal Chocolate chip Cookies**\n\n  \n\n180 g mel\n\n200 g sukker\n\n1 ts salt\n\n1/2 ts bakepulver\n\n1/2 ts kanel\n\n180 g sm\u00f8r\n\n1 egg\n\n2 bananer\n\n155 g havregryn\n\n1 pose sjokoladeknapper\n\n  \nMos bananene (det holder nok med 1 banan)\n\n\n\n  \n  \nBland sammen romtemperert sm\u00f8r og sukker og kj\u00f8r det i kj\u00f8kkenmaskin til det blir fluffy.\n\nTilsett egget og miks videre.\n\n\n\nBland s\u00e5 inn alt det t\u00f8rre som mel, salt, bakepulver, kanel og havregryn.\n\n  \nTilslutt tilsetter du de moste bananene og sjokoladeknappene og blander det godt inn i deigen.\n\n\n\n  \n\nLegg sm\u00e5 klumper med deig p\u00e5 et bakebrett og stek de i midten av ovnen p\u00e5 190 C i 13-15 min.  \n\n\n\n  \n\nFerdig stekte kjeks\\!\n\n  \n\n\nDisse er super gode og veldig chewy, mmmm nam nam:0)\n\n Lagt inn av  Peistrollet    kl. 09:00   0 kommentarer      \n\n Etiketter: Sm\u00e5kaker og boller \n##  mandag 19. november 2012 \n\n### Strimlet svinekj\u00f8tt med appelsin og v\u00e5rl\u00f8k\n\n\n\nS\u00e5 var helgen over for denne gangen. Fikk da gjort litt og var t.o.m ute i det fine v\u00e6ret i g\u00e5r. Tror ikke det har v\u00e6rt en eneste helg p\u00e5 lenge med fint v\u00e6r.\n\nS\u00e5 lille gutt fikk lekt seg litt i nabo barnehagen, kjempe g\u00f8y \u00e5 finne de dypeste pyttene.\n\nS\u00e5 tok vi en tur p\u00e5 Plantasjen og tittet p\u00e5 fuglene, kjempe stas. Der hadde de f\u00e5tt opp all julepynten, s\u00e5 det var g\u00f8y \u00e5 dra av julekulene av treet.  \nP\u00e5 l\u00f8rdag hadde vi denne gode \"gryten\", enkel og lett. Denne fant jeg p\u00e5 matprat.no og har gjort den om til min egen.  \n  \n**Strimlet svinekj\u00f8tt med appelsin og v\u00e5rl\u00f8k**  \n  \n\n300 g strimlet svinekj\u00f8tt\n\nPastaskruer\n\n2 ss olje\n\n1 hvitl\u00f8k\n\n1 bunt v\u00e5rl\u00f8k\n\n1 ts fersk ingef\u00e6r\n\nSaften av en appelsin\n\n2 ss maisstivelse\n\n1 1/2 dl vann\n\nChili  \nSalt\n\nPepper\n\nKok opp pastaskruene.\n\n  \nStek det oppsk\u00e5rede kj\u00f8ttet i litt olje og legg det til side.\n\n\n\n  \nHakk opp v\u00e5rl\u00f8ken, hvitl\u00f8ken, chili og raspet ingef\u00e6r. La det frese i noen minutter.  \n\n\n\n  \n\n\n  \nBland maisenaen i vann til alt er oppl\u00f8st. Hell det over gr\u00f8nnsakene, sammen saften av en appelsin.  \n\n\n\n  \nKok s\u00e5 opp alt sammen og tilsett kj\u00f8ttet og pastaskruene.  \nKrydre til med salt og pepper.  \n\n\n\n  \n\n\nKlar til servering\\!  \nDenne er enkel og rask \u00e5 lage. Det eneste jeg savnet var noe litt syrlig. S\u00e5 kanskje tilsette til sitronsaft eller mer appelsinsaft, hva vet jeg.  \n  \n\n  \n## Om meg\n\n  \n  \n\n\nDette er en blogg om meg og mine. Jeg skiver om litt forskjellig som interesserer meg som baking, interi\u00f8r og h\u00e5ndarbeid. Ellers blir det endel og livet med en liten \u00e8n. Hvem er jeg? Jo, Janne H. Lauritzen 31 \u00e5r i fra Oslo, gift og ett barn.  \nN\u00e5 kan du \"like\" meg p\u00e5 facebook, s\u00f8k bare opp *Peistroll*.\n\nN\u00e5 kan du f\u00f8lge med p\u00e5 insta, finn *jannepeistroll*  \n  \nNavnet peistroll kommer av en gammel mann som s\u00e5 lille gutten min og kalte han et peistroll. Dette er fordi Edward, alts\u00e5 s\u00f8nnen min har et h\u00e5r som st\u00e5r rett til v\u00e6rs og ser ut som et lite lykketroll.  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "00d571fa-c7cb-4cdc-957f-43e88ffb0e2a"}
+{"url": "http://vidarsslektsblogg.blogspot.com/2008_03_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:28Z", "text": "\n\n## s\u00f8ndag 30. mars 2008\n\n### Enda mere DNA i slektsforskning\n\nJa, her om dagen kom utgave nr. 80 av diskulogen i postkassa og med DNA i slektsforskning som tema steg forventningene til en hyggelig stund sammen med DIS Sverige sitt medlemsblad. diskulogen har i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene blitt et veldig bra medlemsblad og denne gangen har de klart \u00e5 v\u00e6re relativt tidlig ute med stoff om DNA i slektsforskning. Dette er et tema som det er en sterkt \u00f8kende interesse for. I denne utgaven var det \u00e5tte sider med f\u00f8lgende artikler:  \n\n  - DNA kan vara en hj\u00e4lp d\u00e5 man vil testa sl\u00e4ktskap\n\nTemaet som var savnet i denne utgaven var en artikkel om hvordan en slektsgransker i praksis har benyttet seg av DNA testing som et hjelpemiddel i sin slektsforskning, men det kommer sikkert senere.  \n  \nOlof Cronberg skrev f\u00f8lgende i sin leder om genetik og etick:  \n  \nSom sl\u00e4ktsforskare tror jag at det \u00e4r viktigt att k\u00e4nna till genetikens m\u00f6jligheter p\u00e5 gott och ont. Jag tror att man ska vara vaksam i vilka sammanhang man l\u00e4mnar ifr\u00e5n sig b\u00e5de sitt DNA och sina sl\u00e4kttr\u00e4d. Vad st\u00e5r det f\u00f6r finstilt p\u00e5 den glassiga webbsajten? \u00c4r man bara medveten om vad man g\u00f6r och har funderat p\u00e5 de etiska konsekvenserna, s\u00e5 kan man nog ge sig ut p\u00e5 en sp\u00e4nnande resa\\!  \n  \nJa, etikk er et meget viktig tema n\u00e5r man holder p\u00e5 med slektsforskning og i s\u00e6rdeleshet n\u00e5r man kombinerer DNA og slektsforskning.  \n  \n  \n Lagt inn av  \nVidar \u00d8verlie  kl. \n20:08    Ingen kommentarer:        \n\n## torsdag 13. mars 2008\n\n### Slektsprogram og DNA\n\nDe siste ukene har sv\u00e6rt mange blogger skrevet om det nylanserte programmet Legacy Charting. Her er et lite utvalg av disse omtalene, men det finnes sikkert langt flere:  \n\n  - Anglo-Celtic Connections\n  - Creative Gene\nUnntaket synes \u00e5 v\u00e6re i Norge hvor jeg kun har funnet omtale av programmet hos slekt.no. Faktisk s\u00e5 er flere av de norske slektsforsker bloggerne ivrige brukere av Legacy, men de har unnlatt \u00e5 omtale denne nyheten. Selv bruker jeg slektsprogrammet DISGEN, men omtalen av Legacy Charting fattet min interesse. Ja, du har nok gjettet riktig allerede. Selvsagt har det med programmets muligheter til lage yDNA agnatiske og mtDNA kognatiske slektslinjer som fikk min oppmerksomhet. Dette er noe som har v\u00e6rt savnet i DISGEN.  \n  \nProgrammet ble enkelt lastet ned og viste seg \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt brukervennlig. Det ga meg til og med en oversikt over GEDCOM filene jeg hadde p\u00e5 PCen s\u00e5 det var bare \u00e5 velge fila med mine slektsdata og lage de oversiktene jeg \u00f8nsket meg. Som gammel DISGEN bruker m\u00e5 det sies at denne brukervennligheten ga mersmak. Kanskje tiden er moden for \u00e5 bli Legacy bruker.  \n  \nFiguren nedenfor er et eksempel p\u00e5 en etterslektstavle med mtDNA kognatiske slektslinjer. Det finnes ogs\u00e5 en versjon hvor kun b\u00e6rere av samme mtDNA eller yDNA blir tatt med i etterslektstavlen. Dette er nok et verkt\u00f8y som kommer til \u00e5 bli mye brukt av de som er interessert i genetiske slektsforskning.  \n\n\n18:38    Ingen kommentarer:        \n\n## l\u00f8rdag 8. mars 2008\n\n### Stadig flere DIS-Norge medlemmer\n\nDet har alltid v\u00e6rt en jevn tilstr\u00f8mning av medlemmer til DIS-Norge og siden \u00e5r 2000 har den \u00e5rlig tilveksten v\u00e6rt p\u00e5 300 medlemmer i \u00e5ret som vist p\u00e5 figuren. I siste halvdel av 90-tallet var medlems\u00f8kningen p\u00e5 hele 900 medlemmer i \u00e5ret. Dette skyldes nok i stor grad at det i denne perioden var en organisert satsing fra sentralt hold i DIS-Norge p\u00e5 \u00e5 etablere lokallag i alle fylkene.  \n  \nDIS-Norges s\u00f8sterforening, Foreningen DIS i Sverige, har over 25 000 medlemmer og har hatt en betydelig st\u00f8rre \u00f8kning i antall medlemmer de siste \u00e5rene. Tiden er vel snart moden for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 akselerere \u00f8kningen i antallet medlemmer ogs\u00e5 i DIS-Norge. Om man ikke klarer \u00e5 oppn\u00e5 900 nye medlemmer i \u00e5ret som p\u00e5 90-tallet b\u00f8r det v\u00e6re mulig \u00e5 \u00f8ke dagens vekst med en bevisst satsing p\u00e5 dette omr\u00e5det. Det er neppe noen tvil om at etablering av flere lokale grupper under lokallagene og tema grupper vil \u00f8ke oppslutningen om foreningen. Dessuten m\u00e5 man f\u00e5 langt flere av de som er nybegynnere og litt interessert i slektsforskning med i foreningen og medlemsfordelene m\u00e5 \u00f8kes. I dag, er det nok mange som ikke ser det store behovet for \u00e5 v\u00e6re medlem da det aller meste er gratis tilgjengelig p\u00e5 internett. Dette gjelder ogs\u00e5 mange tilbud drevet av DIS-Norge. Nesten alle er litt interessert i slektsforskning og m\u00e5let m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 langt flere av disse med i foreningen slik at deres interesse utvikles videre. Vi f\u00e5r h\u00e5pe dette blir et satsingsomr\u00e5de for foreningen de neste \u00e5rene.\n\nVidar \u00d8verlie  kl. \n17:24    4 kommentarer:        \n\n Etiketter: Slektsforsker forening \n\n## l\u00f8rdag 1. mars 2008\n\n### DNA og slektsforskning for liten og stor\n\nFra tid til annen dukker det opp \u00f8nsker om lettfattelig informasjon om DNA og slektsforskning p\u00e5 norsk. Temaet er i utgangspunktet noks\u00e5 komplekst for de fleste s\u00e5 dette er ikke alltid s\u00e5 enkelt. Jeg har tidligere lagt ut litt informasjon om dette etter som jeg har kommet over artikler p\u00e5 omr\u00e5det. Denne gangen kommer det en samlet oversikt over hva jeg kjenner til.  \n  \nHanne S. Finnestad har i aller h\u00f8yeste grad tatt denne utfordringen og skrevet ei barnebok om dette. S\u00e5 de som vil begynne med en enkel versjon b\u00f8r lese boka Jakten p\u00e5 Superoldemora - Slektsforskning for barn av Hanne S. Finnestad, 2006.  \n  \nEnkel og kort omtale av DNA anvendt i slektsforskning finnes i f\u00f8lgende artikler:  \n\n  - DNA-test som et mulig verkt\u00f8y i slektsforskning av Svein Davidsen, Gjallarhorn nr. 41, desember 2007.\n  - DNA vinner terreng: Skotsk gen avsl\u00f8rt av Jan Myrvold, Genealogen nr. 2/2007\n  - Evas sju d\u00f8tre - En fortelling om v\u00e5re genetiske form\u00f8dre av Lars L\u00f8berg, Genealogen nr. 2/2003.  \n\nDen som vil ha litt mere lesestoff kan ta for seg den popul\u00e6re boka Evas sju d\u00f8tre - En fortelling om v\u00e5re genetiske form\u00f8dre av Bryan Sykes, 2006. Boka er oversatt fra engelsk til norsk.  \n  \nMen den aller beste m\u00e5ten \u00e5 l\u00e6re om dette er \u00e5 pr\u00f8ve DNA testing selv. Jeg begynte med deltakelse i National Geographic sitt genografiske prosjekt. Med egne data har man noe \u00e5 jobbe videre med og de aller fleste f\u00e5r seg nok noen overraskelser underveis ogs\u00e5. Personlig har jeg ogs\u00e5 hatt meget stort utbytte av deltakelse i det Nordiske R1a y-DNA prosjektet hvor vi er seks personer som l\u00e6rer av hverandre.  \n  \nDe som savner omtale av dette temaet i DIS-Norges medlemsblad Slekt og Data b\u00f8r kontakte redaksjonen. Er vi mange nok som \u00f8nsker dette vil nok redaksjonen im\u00f8tekomme v\u00e5re \u00f8nsker. \n\nVidar \u00d8verlie  kl. \n14:54    Ingen kommentarer:        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "513882c4-b8fe-400f-b9d0-b8e2c1f995a9"}
+{"url": "https://snl.no/labradoritt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:07Z", "text": "# labradoritt\n\n    labrador\u02c8itt\n\nLabradoritt, eller foreldet labrador, er en variant av plagioklasrekken albitt-anortitt. Tidligere ble den regnet som et eget mineral, men er ikke lenger godkjent som dette.\u00a0\n\nLabradoritt viser ofte et vakkert fargespill (labradorisering), oftest i bl\u00e5tt, og brukes derfor\u00a0som smykkesten.\u00a0Labradoritt fra Finland selges under betegnelsen spektrolitt.\n\nNavnet labrador brukes kommersielt om bergarten\u00a0larvikitt, som inneholder en feltspat med tilsvarende fargespill, men med en annen sammensetning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72364037-3096-4e9c-a8a5-0b489e216e70"}
+{"url": "https://www.norges-bank.no/Publisert/Pressemeldinger/2009/Pressemelding-6-mai-2009/Hovedstyrets-begrunnelse-for-rentebeslutningen-6-mai-2009/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:11Z", "text": "# Hovedstyrets begrunnelse for rentebeslutningen\n\nM\u00f8tet 6. mai 2009\n\n### Den \u00f8konomiske utviklingen\n\nAv ny informasjon siden forrige rentem\u00f8te 25. mars legger vi vekt p\u00e5 f\u00f8lgende:\n\n  - Fallet i aktiviteten i verdens\u00f8konomien fortsatte i f\u00f8rste kvartal. Industriproduksjonen falt videre i \u00e5rets f\u00f8rste m\u00e5neder, men fallet var mindre i februar og mars enn i januar. Veksten i Kina har tiltatt, og det er tegn til stabilisering i andre fremvoksende \u00f8konomier.\n  - IMF har nedjustert sine anslag for veksten i verdens\u00f8konomien ytterligere i forhold til anslag gitt i mars. BNP i industrilandene ansl\u00e5s n\u00e5 \u00e5 falle med 3,8 prosent i 2009. I fremvoksende \u00f8konomier venter IMF en vekst p\u00e5 1,6 prosent innev\u00e6rende \u00e5r.\n  - Sentralbankene i euroomr\u00e5det, Australia og Canada har redusert sine styringsrenter med 0,25 prosentenheter. I Sverige har Riksbanken satt ned styringsrenten med 0,50 prosentenheter til 0,50 prosent.\n  - Pengemarkedsrentene har falt videre ute. P\u00e5slagene i pengemarkedsrentene i b\u00e5de Storbritannia, euroomr\u00e5det og USA har avtatt.\n  - Norske pengemarkedsrenter har falt for de fleste l\u00f8petider. De siste fem handledagene har trem\u00e5neders NIBOR i gjennomsnitt v\u00e6rt 2,7 prosent. P\u00e5slaget i trem\u00e5neders pengemarkedsrente har falt. De siste fem handledagene har p\u00e5slaget i gjennomsnitt v\u00e6rt 1,2 prosentenheter. I Pengepolitisk rapport 1/09 ble det lagt til grunn et p\u00e5slag p\u00e5 1,2 prosentenheter i andre kvartal innev\u00e6rende \u00e5r.\n  - Den importveide kronekursen (I-44) har svekket seg med 1,4 prosent siden forrige rentem\u00f8te. Kronekursen er litt sterkere enn ansl\u00e5tt i Pengepolitisk rapport 1/09.\n  - Aksjekursene har steget b\u00e5de ute og hjemme. Hovedindeksen p\u00e5 Oslo B\u00f8rs har steget med om lag 14 prosent siden forrige rentem\u00f8te.\n  - Spotprisen p\u00e5 Brent Blend olje har de siste fem handledagene i gjennomsnitt v\u00e6rt 50 dollar per fat, om lag som ved forrige rentem\u00f8te. Gjennomsnittet av spotprisen s\u00e5 langt i \u00e5r og terminprisene for levering i resten av 2009 har de siste fem handledagene v\u00e6rt 52 dollar per fat.\n  - The Economists prisindeks for r\u00e5varer har \u00f8kt med 4 prosent m\u00e5lt i XDR (1)\u00a0siden forrige rentem\u00f8te. M\u00e5lt p\u00e5 samme m\u00e5te har matvareprisene \u00f8kt med 2 prosent. Eksportprisen p\u00e5 fersk laks har falt med 1 prosent. Prisen p\u00e5 industrimetaller har \u00f8kt med 8 prosent, mens prisen p\u00e5 aluminium har \u00f8kt med 3 prosent. Fraktratene for t\u00f8rrlast har \u00f8kt med 1 prosent m\u00e5lt i XDR.\n  - Tolvm\u00e5nedersveksten i konsumprisindeksen (KPI) var 2,5 prosent i mars. Korrigert for avgiftsendringer og uten midlertidige endringer i energipriser (KPIXE) steg konsumprisene med 2,7 prosent fra mars i fjor til mars i \u00e5r, ned fra 3,0 prosent i februar. Korrigert for avgiftsendringer og uten energivarer (KPI-JAE) var tolvm\u00e5nedersveksten ogs\u00e5 2,7 prosent i mars. Prisveksten m\u00e5lt ved et trimmet gjennomsnitt av tolvm\u00e5nedersveksten i delindeksene i KPI var 3,0 prosent i mars, mens en vektet median viste vekst p\u00e5 3,4 prosent.\n  - If\u00f8lge Eiendomsmeglerbransjens boligprisstatistikk \u00f8kte boligprisene korrigert for sesongm\u00f8nster med 1,5 prosent i april, etter en \u00f8kning p\u00e5 0,4 prosent m\u00e5neden f\u00f8r. Boligprisene har falt 3,0 prosent siden april i fjor, og 5,9 prosent fra toppen i juni 2007.\n  - Husholdningenes varekonsum korrigert for sesongm\u00f8nster falt med 0,3 prosent fra februar til mars 2009, etter en oppgang p\u00e5 0,7 prosent m\u00e5neden f\u00f8r. Det var bare kj\u00f8p av egne transportmidler, inkludert drivstoff, som steg fra februar til mars.\n  - Antall hotellovernattinger falt med 11 prosent i februar m\u00e5lt fra samme m\u00e5ned \u00e5ret f\u00f8r. Nedgangen skyldes lavere antall av b\u00e5de ferieovernattinger og yrkesovernattinger.\n  - MakroSikts ForbrukerMeter m\u00e5ler forbrukertillit og kj\u00f8psplaner i Norge. Forbrukertilliten steg fra -2,2 poeng i mars til -0,3 poeng i april. Kj\u00f8psindeksen holdt seg uendret p\u00e5 -37,1 i samme periode.\n  - If\u00f8lge finansregnskapet for husholdninger og ideelle organisasjoner var husholdningenes nettofinansinvesteringer p\u00e5 5,0 milliarder kroner i fjerde kvartal 2008, en \u00f8kning fra -26,5 milliarder kroner i samme kvartal \u00e5ret f\u00f8r. Nettofinansinvesteringene var samlet -22,3 milliarder kroner gjennom 2008.\n  - Den innenlandske bruttogjelden til publikum (K2) \u00f8kte med 8,8 prosent fra mars i fjor til mars i \u00e5r, ned fra 9,4 prosent i februar. Gjeldsveksten til foretakene fortsetter \u00e5 falle, mens gjeldsveksten til husholdningene ser ut til \u00e5 ha stabilisert seg.\n  - Industriproduksjonen korrigert for sesongm\u00f8nster var 3,1 prosent lavere i perioden desember til februar enn i de foreg\u00e5ende tre m\u00e5nedene. Produksjonen var i februar 7,0 prosent lavere enn ved toppunktet i april 2008 n\u00e5r det korrigeres for sesongvariasjoner.\n  - Norsk PMI (Purchasing Manager Index) var korrigert for sesongm\u00f8nster 39,8 i april, opp fra 38,0 i mars. Alle underindeksene steg noe.\n  - Statistisk sentralbyr\u00e5s konjunkturbarometer for industrien \u00f8kte sesongjustert fra -23 i fjerde kvartal i fjor til -21 i f\u00f8rste kvartal i \u00e5r. Indeksen er fremdeles p\u00e5 et historisk lavt niv\u00e5.\n  - If\u00f8lge tall fra Statistisk sentralbyr\u00e5 var det 88 prosent flere konkurser i f\u00f8rste kvartal i \u00e5r sammenliknet med samme kvartal i fjor. Niv\u00e5et i f\u00f8rste kvartal 2008 var imidlertid lavt.\n  - If\u00f8lge byggearealstatistikken ble det satt i gang 20,1 prosent f\u00e6rre boliger i februar i \u00e5r sammenliknet med februar i fjor. M\u00e5lt i bruksareal var nedgangen p\u00e5 29,6 prosent. Igangsettingen av andre bygg falt med 8,3 prosent fra februar i fjor.\n  - Verdien av eksporten av tradisjonelle varer falt med 14,3 prosent i mars sammenliknet med mars 2008, mens verdien av importen falt med 18,1 prosent i samme periode.\n  - Den registrerte ledigheten korrigert for sesongm\u00f8nster var 2,8 prosent i april, opp 0,2 prosentenheter fra mars. If\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5s arbeidskraftunders\u00f8kelse (AKU) var arbeidsledigheten korrigert for sesongm\u00f8nster 3,1 prosent av arbeidsstyrken i februar, opp fra 3,0 prosent m\u00e5neden f\u00f8r. Sysselsettingen falt med 4 000 personer, mens arbeidsstyrken falt med 2 000 personer fra januar til februar.\n\n### Avveiing\n\nVerdens\u00f8konomien er inne i den dypeste lavkonjunkturen i etterkrigstiden. Nedgangen i aktiviteten fortsetter, og arbeidsledigheten stiger kraftig. Om noe har utviklingen v\u00e6rt svakere enn ventet, men det er ogs\u00e5 enkelte tegn til lysning. Forventningsindikatorer holder seg p\u00e5 sv\u00e6rt lave niv\u00e5er, men har sluttet \u00e5 falle. Aksjekursene har \u00f8kt i det siste, og r\u00e5vareprisene ser ut til \u00e5 ha stabilisert seg. Veksten i konsumprisene avtar videre. Styringsrentene i mange land er satt ytterligere ned for \u00e5 dempe utslagene av krisen p\u00e5 aktiviteten og prisutviklingen. I USA, Storbritannia, Sveits, Sverige, Canada og Japan er styringsrenten n\u00e6r null.\n\nDen dype lavkonjunkturen ute rammer norsk \u00f8konomi og har gitt et markert fall i eksporten. Siden forrige rentem\u00f8te har utviklingen v\u00e6rt om lag som ventet. Nedgangen i produksjonen fortsetter, og arbeidsledigheten stiger. Det er fremdeles vanskelig for n\u00e6ringslivet \u00e5 f\u00e5 finansiering, og bankene melder om ytterligere innstramming i kredittpraksisen overfor foretakene. Husholdningenes vurderinger av utviklingen fremover har bedret seg noe, og boligprisene har \u00f8kt i \u00e5r. Nedgangen i rentene demper utslagene av den internasjonale lavkonjunkturen p\u00e5 norsk \u00f8konomi.\n\nPrisveksten har avtatt i tr\u00e5d med v\u00e5re anslag. Den underliggende inflasjonen er n\u00e5 2\u00be prosent. Lavere prisstigning ute og lavere kapasitetsutnytting i norsk \u00f8konomi vil bidra til \u00e5 dempe prisveksten fremover. Forel\u00f8pige resultater fra \u00e5rets l\u00f8nnsoppgj\u00f8r tyder p\u00e5 at l\u00f8nnsveksten som ventet vil komme betydelig ned innev\u00e6rende \u00e5r. Det er utsikter til at prisveksten vil avta og komme under 2,5 prosent. Det er derfor riktig \u00e5 sette renten lavt slik at inflasjonen ikke faller for langt under m\u00e5let.\n\nB\u00e5de hensynet til \u00e5 stabilisere inflasjonen rundt m\u00e5let og hensynet til \u00e5 dempe nedgangen i aktiviteten taler n\u00e5 for en lav rente. Strategien i Pengepolitisk rapport 1/09 er at styringsrenten b\u00f8r ligge i intervallet 1 \u2013 2 prosent i perioden fram til neste rapport legges frem 17. juni, med mindre norsk \u00f8konomi blir utsatt for nye store forstyrrelser. Ny informasjon siden forrige rentem\u00f8te gir ikke grunnlag for \u00e5 avvike fra denne strategien.\n\nUtsiktene for norsk \u00f8konomi og risikobildet tilsier at det er riktig \u00e5 sette ned styringsrenten med 0,50 prosentenheter n\u00e5.\n\n### Vedtak  \n\nStyringsrenten settes ned med 0,50 prosentenheter til 1,50 prosent med virkning fra 7. mai 2009.\n\n**Fotnoter**\n\n1\\) Spesielle trekkrettigheter IMF. Per 5. mai 2009 var 1 XDR = 9,7 NOK\n\nPublisert 6. mai 2009 14:00\n\nNorges Bank er sentralbanken i Norge og skal sikre prisstabilitet og finansiell stabilitet. Banken forvalter ogs\u00e5 Statens pensjonsfond utland. Norges Bank tilbyr ingen banktjenester til privatpersoner eller foretak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f6f0116-4e81-4bce-837d-5d76d171b0af"}
+{"url": "https://iogame.ml/?c=303&g=15&l=19", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:14Z", "text": "<img src=\"p/303_15.jpg\" title=\"Ny oppgave.\" width=\"150\" height=\"110\" alt=\"Ny oppgave.\" />Hero Ben 10 Boy tegneserie, vil bli v\u00e5r spillhelte. Han et nytt oppdrag og bedt om \u00e5 spille sin bestefar og l\u00f8pe. For \u00e5 n\u00e5 generatoren m\u00e5 du passere denne banen. Benpasu blir ikke lett. Man kan hjelpe ham, ikke bare forvandlet til annen superhelt, til v\u00e5re medlemmer er evnen til \u00e5 hjelpe dette spillet. For \u00e5 gj\u00f8re dette, er v\u00e5rt parti, andre n\u00f8kler ASD, p\u00e5lagt \u00e5 trykke ZX C\nP\u00e5 denne m\u00e5ten flyttes ikke bare helten din tilbake til stedet der du vil plassere, reinkarnere, samle bonuser, og ikke bare fordi den g\u00e5r til neste niv\u00e5. Spillbildet av historien din og spillet er veldig interessant. Elsker denne karakteren, ogs\u00e5 for alle som vil hjelpe ham, og deretter spille den. Spillet er designet for tiden. Det viktigste er at v\u00e5re spillere var veldig h\u00f8flige, at du er fokusert p\u00e5 spillet. Hva du f\u00e5r, l\u00e6rer vi p\u00e5 slutten av spillet. For \u00e5 spille spillet online gj\u00f8r Ben 10 sin assistent. , Spill Ben 10 spill en glede gratis.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45de747b-88ab-4dd9-8a57-9cd6ea0ab543"}
+{"url": "http://fritanke.no/kommentar/den-konspirasjonsteoretiske-terroristen/19.10767", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:44Z", "text": "# Human-Etisk Forbund\n\n\nUtsikt til et \u00e5sted. Bomben 22. juli 2011 smalt rett ved der menneskene i midten av bildet er. FOTO: Arnfinn Pettersen\n\n## Den konspirasjonsteoretiske terroristen\n\n\u2013 En forst\u00e5else av terroren sommeren 2011, m\u00e5 bygges av ulike delforklaringer som til sammen danner et hele. Men man kan ikke forst\u00e5 hvorfor Breivik beg\u00e5r den terroren han faktisk beg\u00e5r, uten \u00e5 forst\u00e5 konspirasjonstenkningens rolle i hans ideologiske univers, fastsl\u00e5r Arnfinn Pettersen.\n\nOppdatert:  \nArnfinn Pettersen er debattredakt\u00f8r i Fri tanke og seniorr\u00e5dgiver i Human-Etisk Forbund. Under overskriften \u00abLivssynsing\u00bb skriver han jevnlig for Fritanke.no om humanisme, livssyn, kritisk tenkning og beslektede fenomener.\n\n22\\. juli 2011 ble Oslo og Ut\u00f8ya \u00e5sted for en av de verste terroraksjonene i moderne europeisk historie. Fortsatt, snart syv \u00e5r etter, strever vi med \u00e5 ta inn over oss det som skjedde.\n\nI etterkant av Sylvi Listhaugs *mye* omtalte Facebook-oppdatering om Arbeiderpartiets syn p\u00e5 terror, har debatten nok en gang blomstret opp om forholdet mellom Fremskrittspartiets retorikk og Breiviks terror.\n\nI det store og hele deler jeg VG-kommentator Anders Gi\u00e6vers syn p\u00e5 det forholdet, nemlig at Breiviks radikalisering i hovedsak skjedde *etter* at han meldte seg ut, og at partiet ikke har noe \u00e5 frykte fra den debatten. Samtidig st\u00e5r det ikke til \u00e5 nekte at Listhaugs p\u00e5stand har ber\u00f8ringspunkter med Breiviks forestillinger om at Arbeiderpartiet er s\u00e6rlig tilgivende overfor aggressiv islamisme.\n\nSelv om Listhaug ikke har gjort det, gir noen av hennes st\u00f8ttespillere i kommentarfeltene uttrykk for lignende konspirasjonsteorier. Det er en god anledning til \u00e5 pusse opp og republisere et lite essay jeg skrev om konspirasjonstenkningens rolle i Breiviks terrorhandlinger tilbake i 2014.\n\n### Flere \u00e5rsaker\n\n\u00c5 forst\u00e5 terroren som rammet Oslo sommeren 2011 fullt ut, i hele sin gru, er neppe hverken mulig eller \u00f8nskelig. Men \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 forst\u00e5 hvorfor slike ting skjer, er b\u00e5de viktig og n\u00f8dvendig. Svakheten ved mange slike analyser, er insisteringen p\u00e5 at \u00e9n faktor er tilstrekkelig til \u00e5 forklare det hele.\n\nEn forst\u00e5else m\u00e5 bygges av ulike delforklaringer, som til sammen danner et hele. Det handler om psykiatri. Det handler om tilgang p\u00e5 v\u00e5pen og sprengstoff. Det handler om manglende overv\u00e5king og sikkerhet. Det handler om islamfrykt og innvandringsmotstand.\n\nOg det handler om konspirasjonstenkning.\n\nMin p\u00e5stand er at det er umulig \u00e5 forst\u00e5 22/7-terroristens *valg av m\u00e5l*, uten \u00e5 forst\u00e5 konspirasjonstenkningens plass i hans ideologiske univers. Ogs\u00e5 uten denne tenkningen er det fullt mulig at han ville blitt voldelig, kanskje ogs\u00e5 terrorist, men han ville neppe sl\u00e5tt til mot statens kjerne p\u00e5 den m\u00e5te han gjorde og han ville ikke valgt AUF som offer.\n\n### Tre sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nDet direkte sparket til \u00e5 skrive dette essayet, var en uformell samtale med en forsker p\u00e5 ekstremisme. Han argumenterte for at konspirasjonstenking neppe er relevant for \u00e5 forst\u00e5 sikkerhetsutfordringene fra ekstremistmilj\u00f8er, siden det jo er mange som tror p\u00e5 konspirasjonsteorier, men f\u00e5 av disse faktisk beg\u00e5r vold.\n\nOg ja, de f\u00e6rreste konspirasjonstroende beg\u00e5r vold, men det gjelder for h\u00f8yreekstremister, venstreekstremister og dyrevernekstremister ogs\u00e5. Samtidig vet vi at det i alle disse gruppene finnes mennesker som er i stand til og villige til \u00e5 beg\u00e5 vold \u2013 vold som henger tett sammen med deres ideologiske st\u00e5sted.\n\nFor \u00e5 ta et et hjemlig eksempel: Angrepet p\u00e5 Frimurerlosjen i Oslo, i forbindelse med Gaza-demonstrasjonen i januar 2009, er helt umulig \u00e5 forst\u00e5 uten \u00e5 kjenne rollen frimurerne spiller i antisemittisk konspirasjonstenkning. For eksempel nevnes frimurerne som en alliert av j\u00f8dene i Hamas' charter.\n\nDet er ogs\u00e5 meget sannsynlig at antisemittisk tankegods var en drivkraft bak skuddene mot synagogen i Oslo i september 2006.\n\nI tillegg peker forskningen faktisk mot at konspirasjonstroende er mer tilb\u00f8yelig enn andre til \u00e5 anse vold som som en legitim politisk strategi.\n\n### Tre sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nF\u00f8r jeg kan levere min brikke til puslespillet det er \u00e5 forst\u00e5 Breiviks terror, er det n\u00f8dvendig \u00e5 avklare hvilket sp\u00f8rsm\u00e5l er det egentlig vi \u00f8nsker svar p\u00e5. Det er i det minste tre ulike ute og g\u00e5r, som det er n\u00f8dvendig \u00e5 skille fra hverandre.\n\nDet f\u00f8rste sp\u00f8rsm\u00e5let er hvorfor Breivik overhodet valgte \u00e5 beg\u00e5 terror. Det er et sp\u00f8rsm\u00e5l der psykiatri og ideologi begge er relevante forklaringsfaktorer. Det er ogs\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l det er umulig \u00e5 gi noe endelig svar p\u00e5.\n\nIkke desto mindre har mange ment mye om det i tilfellet Breivik, ofte p\u00e5 m\u00e5ter som passer p\u00e5fallende godt sammen med deres ideologiske st\u00e5sted og verdensbilde:\n\nFor mange p\u00e5 venstresiden er ideologi den eneste viktige faktoren, fordi man p\u00e5 den m\u00e5ten kan klistre folk som deler noen av Breiviks meninger til terroren.\n\nFor mange p\u00e5 h\u00f8yresiden er psykiatri den eneste viktige faktoren, fordi ideologien da ikke kan tillegges noen rolle i terroren. Han handlet som han gjorde fordi han var gal. Valget av m\u00e5l var helt tilfeldig.\n\nMan kan belyse sp\u00f8rsm\u00e5let ved \u00e5 sammenligne personer som har beg\u00e5tt lignende handlinger og se p\u00e5 hva de har felles, slik Audhild Skoglund p\u00e5 utmerket vis har gjort i boken *Sinte hvite menn*, men man kommer likevel aldri forbi denne balansegangen mellom psykiatri og ideologi.\n\n### M\u00e5l og metode\n\nDette f\u00f8rste sp\u00f8rsm\u00e5let g\u00e5r til kjernen av den menneskelige tilstand: Hvorfor gj\u00f8r vi det vi gj\u00f8r? Hvorfor foretar vi de valg vi tar? Er v\u00e5re valg egentlig frie? Hvorfor gj\u00f8r vi overhodet noe? Det er ganske enkelt for stort og omfattende.\n\nJeg tror vi kommer n\u00e6rmere \u00e5 forst\u00e5 Breiviks terror hvis vi bruker mer tid p\u00e5 to andre sp\u00f8rsm\u00e5l, som faktisk lar seg besvare:\n\nFor det f\u00f8rste: Hvorfor begikk Breivik den terroren han begikk? Eller sagt p\u00e5 en annen m\u00e5te: Hvorfor valgte han de m\u00e5lene og metodene han gjorde? Dette er til en viss grad ogs\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l om psykiatri, men f\u00f8rst og fremst er det et sp\u00f8rsm\u00e5l om ideologi. Valgene henger sammen med hans verdensbilde og lar seg meningsfullt forklare ut fra dette.\n\nFor det andre: Hvorfor ble terroren s\u00e5 ekstrem som den gjorde? Det er delvis et sp\u00f8rsm\u00e5l om sikkerhetssituasjonen han m\u00f8tte, delvis et sp\u00f8rsm\u00e5l om ideologiske og psykiatrisk betingede valg.\n\n### Manifestets relevans\n\nEr det noe Breiviks manifest gjorde tydelig, er det at konspirasjonstenkning st\u00e5r helt sentralt i hans verdensbilde. Og skal vi tro ham p\u00e5 hans ord \u2013 at terroren var en \u00abmarkedsf\u00f8ringsstrategi\u00bb for \u00e5 gj\u00f8re manifestet kjent \u2013 er det opplagt relevant \u00e5 se etter sammenhenger mellom manifestets logikk og handlingene han begikk for \u00e5 promotere det.\n\nN\u00e5 er det en del som mener manifestet ikke er relevant. I deres \u00f8yne er Breivik en gal mann med et \u00f8nske om \u00e5 beg\u00e5 terror, og han valgte ofre og metoder som han gjorde mer eller mindre tilfeldig. Til det er det \u00e5 innvende at han faktisk lagde manifestet, og et riktig s\u00e5 langt et ogs\u00e5. Det er vanskelig \u00e5 tenke seg at han gjorde det uten at det var viktig for ham.\n\nOg siden manifestet gir et ganske klart og entydig bilde av hans ideologiske preferanser, er det i det minste sv\u00e6rt sannsynlig at det er relevant for \u00e5 forst\u00e5 handlingene hans. Ikke minst siden han selv er helt klar p\u00e5 at det er en n\u00e6r sammenheng mellom manifestet og terroren.\n\nS\u00e5 f\u00e5r man eventuelt mene at dette kun handler om psykiatri og at han ville ha laget et like langt manifest om man tilfeldigvis var ramlet ned p\u00e5 en helt annen m\u00e5te \u00e5 leve ut voldsfantasiene sine p\u00e5. Det er kontrafaktisk spekulasjon.\n\n### Et tilsynelatende paradoks\n\nKonspirasjonstenkningens rolle er s\u00e6rlig relevant for \u00e5 forklare det som av noen fremstilles som et paradoks: N\u00e5r det var en forestilling om en muslimsk invasjon av Norge som var drivkraften bak Breiviks terror, hvorfor valgte han \u00e5 angripe AUF p\u00e5 Ut\u00f8ya, heller enn for eksempel en mosk\u00e9?\n\nHvis man overhodet aksepterer at det var en logikk bak Breiviks handlinger, lar dette valget seg kun forst\u00e5 ideologisk. Og hvis vi \u00f8nsker \u00e5 forst\u00e5 hvorfor han angrep de han angrep, m\u00e5 vi forst\u00e5 kontrajihadismens og Eurabia-tenkningens plass i Breiviks verdensbilde.\n\nBreivik angrep Arbeiderpartiet fordi han ser verden gjennom kontrajihadismens briller: Norge er gjenstand for en muslimsk invasjon. Dette er en planlagt og villet invasjon, der norske myndigheter spiller en avgj\u00f8rende rolle.\n\nMyndighetene, i Breiviks forst\u00e5else tiln\u00e6rmet synonymt med Arbeiderpartiet, har i \u00e5revis samarbeidet med krefter som \u00f8nsker en h\u00f8y muslimsk innvandring til Norge og resten av Europa. Det er ledd i en bevisst plan der m\u00e5let er at Norge skal bli et muslimsk land. Arbeiderpartiet har valgt forr\u00e6deriet.\n\nI kontrajihadismens verden er, slik det gjerne er i konspiranoide verdensforst\u00e5elser, forr\u00e6deren den mest forkastelige akt\u00f8ren av alle. Man kan alltids forst\u00e5 at noen \u00f8nsker \u00e5 invadere landet v\u00e5rt. Det er tross alt et fint land, det er ikke rart at de vil overta det.\n\nDet uforst\u00e5elige er at noen av *v\u00e5re*, noen av *oss*, velger \u00e5 hjelpe dem med denne invasjonen. De har med viten og vilje valgt \u00e5 g\u00e5 i ondskapens tjeneste. Det kan bare forklares med at de er onde.\n\n### Forr\u00e6deriets vesen\n\nKonspirasjonstenkningens fiendebilde er av en akt\u00f8r med stor grad av, gjerne absolutt, kontroll, b\u00e5de over begivenheter og informasjon. Tilfeldigheter har man liten eller ingen tro p\u00e5. Det som skjer, skjer av en grunn, som ledd i en st\u00f8rre plan. En ond plan, vel og merke, lagt av onde mennesker med onde hensikter.\n\nEt slikt fiendebilde minner ikke s\u00e5 rent lite om det vi kjenner fra borgerkriger, s\u00e6rlig ideologisk betingede slike, som i Spania og Finland. I en slik krig er man ikke fiender fordi man kjemper for ulike nasjoner eller folkegrupper. Man er fiender p\u00e5 grunn av de valg man har tatt.\n\nAlle er frie til \u00e5 velge som meg, til \u00e5 velge det gode. N\u00e5r de med viten og vilje velger annerledes \u2013 velger det onde \u2013 m\u00e5 det v\u00e6re fordi de selv er onde. Og i kampen mot ondskap er det meste lov.\n\nBreivik valgte \u00e5 straffe forr\u00e6derne, de ansvarlige for den p\u00e5g\u00e5ende invasjonen. Fra et kontrajihadistisk st\u00e5sted gir valget fullkommen mening.\n\nDet samme gjelder angrepet p\u00e5 regjeringskvartalet. Hvorfor angripe den norske stat hvis du mener problemet er en invasjon av muslimer? Fordi forklaringsmodellen din sier at de som styrer denne staten selv er ansvarlige for invasjonen. Staten er blitt folkets fiende. Breivik sl\u00e5r tilbake p\u00e5 folkets vegne.\n\nHer er parallellen n\u00e6rmest komplett med Timothy McVeighs terror i Oklahoma City.\n\n### Terrorens vesen\n\nForr\u00e6deri-aspektet er ogs\u00e5 egnet til \u00e5 kaste lys over det tredje sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvorfor ble terroren s\u00e5 ekstrem? Delvis skyldes dette selvsagt den katastrofale politiinnsatsen og mangelen p\u00e5 sikkerhet p\u00e5 Ut\u00f8ya, men det gjenst\u00e5r \u00e5 forst\u00e5 den sv\u00e6rt direkte og brutale formen for terror Breivik valgte.\n\nSummarisk henrettelse av barn og unge er tross alt en terrorform vi er lite kjent med i Vesten, selv om vi har sett lignende ting i mindre skala med hadelandsdrapene og drapet p\u00e5 Benjamin Hermansen.\n\nOmfanget p\u00e5 Ut\u00f8ya er imidlertid av en helt annen karakter. Om det minner om noe, er det r\u00e5skapen og kaldblodigheten som preget folkemordet i Rwanda eller borgerkrigen p\u00e5 Sri Lanka. At terror sjelden skjer i Norge, ser ut til \u00e5 ha f\u00e5tt oss til \u00e5 overse at Breivik slett ikke er noen typisk terrorist.\n\nDen klassiske storskala-terroristen angriper symboler. Breivik gj\u00f8r ogs\u00e5 det, b\u00e5de i Oslo og p\u00e5 Ut\u00f8ya. Men r\u00e5skapen i nedslaktingen p\u00e5 Ut\u00f8ya vitner om noe mer. Dels, selvsagt, om en mangel p\u00e5 empati som er godt over grensen til det patologiske. Men ogs\u00e5 om et intenst raseri.\n\nBreivik setter ikke bare, som McVeigh, en bombe foran en bygning og drar sin vei. Han drar av sted for \u00e5 slakte fienden. Det fremst\u00e5r som personlig.\n\n### Ondskapens agenter\n\nHva f\u00e5r en voksen mann til \u00e5 slakte ned barn p\u00e5 denne m\u00e5ten? Det er selvsagt mulig \u00e5 avfeie det kun som patologi. Mange har gjort det, til tross for at det er en ren sirkelforklaring: Han dreper fordi han er gal, og vi vet han er gal fordi han dreper.\n\nDet er lett \u00e5 forst\u00e5 fristelsen, b\u00e5de fordi man slipper \u00e5 forholde seg til det ideologiske aspektet og fordi man slipper \u00e5 stirre inn i m\u00f8rkets kullsorte hjerte.\n\nJeg tror n\u00f8kkelen, eller i det minste en av n\u00f8klene, til \u00e5 forst\u00e5 denne r\u00e5skapen ligger i parallellen til folkemord og ideologisk betingede borgerkriger. Begge kjennetegnes av en moralisert, absolutistisk konfliktforst\u00e5else. Og begge kjennetegnes av en demonisering av \u00abfienden\u00bb, som oppfattes som \u00e5 ha valgt eller v\u00e6re genetisk betinget til \u00e5 kjempe for ondskapen.\n\nDette, at det er selve ondskapens agenter man kjemper mot, legitimerer n\u00e6rmest ubegrenset voldsbruk.\n\n### Patologi ikke n\u00f8dvendig\n\nDen rwandiske psykiateren Athanase Hagengimana gjennomf\u00f8rte en st\u00f8rre unders\u00f8kelse blant personer d\u00f8mt for \u00e5 ha tatt del i folkemordet i landet, blant annet av motivene de hadde for \u00e5 delta.\n\nTo faktorer pekte seg soleklart ut, og den ene av dem var nettopp dehumanisering av offerene, og gjerningsmennenes \u00ab\u2026 ability to construct a world in which those whom the perpetrators had killed were not within community of human obligation, but rather totally devalued\u00bb. For \u00e5 sitere den fremst\u00e5ende Holocaust-historikeren Christopher R. Brownings fremstilling av Hagengimanas arbeid.\n\nSelv om det nok hjelper med patologi for \u00e5 ta del i slikt, tyder det vi vet om akt\u00f8rene i folkemord, som i Rwanda, ikke p\u00e5 at man m\u00e5 ha noen form for patologi for \u00e5 ta del i slik vold. Og det trengs noe mer enn patologi for \u00e5 gjennomf\u00f8re et godt organisert folkemord eller en terroraksjon planlagt over lang tid.\n\nDet trengs en id\u00e9 som begrunner voldens n\u00f8dvendighet. I Breiviks tilfelle, som det var det i Rwanda, i Tyrkia f\u00f8r folkemordet p\u00e5 armenerne og i Tyskland f\u00f8r Holocaust, er denne ideen en fundamentalt konspirasjonsteoretisk forestilling.\n\n### Hvorfor han gj\u00f8r det han gj\u00f8r\n\nDet er ikke grunnlag for \u00e5 si at Breivik ble terrorist p\u00e5 grunn av konspirasjonsteorier. Sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorfor han ble terrorist lar seg neppe besvare til fulle. Det handler om psykiatri, ideologi og en kombinasjon av de to.\n\nHvis man f\u00f8ler sv\u00e6rt sterkt at en av dem er sv\u00e6rt mye sannere enn den andre, b\u00f8r man sp\u00f8rre seg selv om man gj\u00f8r det ut fra opportunistiske \u00e5rsaker.\n\nDerimot er det min p\u00e5stand at man ikke kan forst\u00e5 hvorfor Breivik beg\u00e5r den terroren han faktisk beg\u00e5r, uten \u00e5 forst\u00e5 at hans ideologiske grunnlag er fundamentalt konspirasjonsteoretisk.\n\nDet er ikke muslimsk innvandring som f\u00e5r ham til \u00e5 velge m\u00e5l og metode, det er derimot den konspiranoide forklaringen p\u00e5 denne innvandringen. Det er forestillingen om den eurabiske sammensvergelsen og om norske myndigheters generelle \u2013 og Arbeiderpartiets spesielle \u2013 ansvar for og rolle i Sammensvergelsen.\n\nDet er i tillegg min p\u00e5stand at konspirasjonstenkningens demonisering, og derigjennom dens dehumanisering, av (den antatte) konspirat\u00f8ren, er egnet til \u00e5 forklare den s\u00e6regne brutaliteten og r\u00e5skapen i Breiviks terror.\n\n### Ikke tilstrekkelig forklaring\n\nKonspirasjonstenkning er ikke en fullgod forklaring p\u00e5 alle sider ved Breiviks terror. Men det er det da heller ikke noe annet som er.\n\nGrandiose konspirasjonsteorier er i seg selv fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forklare alt \u2013 eller i det minste alt av betydning \u2013 innenfor ett rammeverk. Og de er illustrasjoner nettopp p\u00e5 det kontraproduktive i dette.\n\nMen konspirasjonstenkning er en av flere delforklaringer som m\u00e5 til for \u00e5 forst\u00e5 terroren i Oslo og p\u00e5 Ut\u00f8ya 22/7, og derigjennom til \u00e5 redusere muligheten at noe lignende skal skje igjen.\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\n\n*Denne teksten er en bearbeidet og oppdatert versjon av et essay som ble publisert i Humanist nr 3/14 og p\u00e5 humanist.no. En sterkt forkortet versjon ble publisert som kronikk i VG.  \n*\n\n## Humanismens moderne tenkere:\n\n## Darwins farlige id\u00e9\n\nMed Charles Darwins evolusjonsteori ble det slutten p\u00e5 at Gud vant p\u00e5 \u00abwalkover\u00bb i sp\u00f8rsm\u00e5let om menneskets og andre arters tilblivelse.\n\n\n\n## Vet HU-lederen hva et overgrep er?\n\n\u2013 Jeg anbefaler HU-lederen \u00e5 lytte til stemmene til menneskene som har blitt frar\u00f8vet deres kroppslige autonomi, skriver Paul Omar Lerv\u00e5g.\n\n\n\n## CRISPR \u2013 genmanipuleringens hellige gral\n\nCRISPR-teknologien lar oss reparere \u00f8delagt DNA p\u00e5 en rask, enkel og n\u00f8yaktig m\u00e5te.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cd00591-496a-4c87-a6aa-356f437cf991"}
+{"url": "http://backgroundreports.org/912-hvordan-fungerer-sukkerno.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:35Z", "text": "25\\. des 2011 For plutselig dukker det opp enda flere menn som vil fortelle om hvordan de opplever \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 date. Det syns jeg er d\u00f8dskult. Det jeg vil oppleve er at vedkommende som sitter rett over meg gir meg noe bedre enn det standardpjattet de legger ut p\u00e5 Match og Noe mer enn \"liker \u00e5 g\u00e5 tur i\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca237ecf-0e0f-4e5b-8773-33cfd8dc36c8"}
+{"url": "https://www.fjordtours.com/no/ting-aa-gjoere-i-norge/kajakkturer-i-norge/art-nouveau-kajakktur-i-alesund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:44Z", "text": "Foto: Uteguiden AS\n\n# Art Nouveau kajakktur i \u00c5lesund\n\nDette er den perfekte turen for den uerfarne padleren eller dem som vil ha en annerledes introduksjon til Art Nouveau byen \u00c5lesund\\!\n\nP\u00e5 denne turen vil guiden din forteller deg om byen \u00c5lesund og mange spennende historier fra omr\u00e5det. I tillegg stopper vi p\u00e5 flere steder der det er muligheter for \u00e5 f\u00e5 tatt flotte bilder. Turen har flere daglige avganger, noe som gir deg mulighet til f.eks. en ettermiddagstur eller til og med padling i solnedgangen\\!\u00a0\n\nOppm\u00f8te er p\u00e5 aktivitetssenteret p\u00e5 Brunholmen i \u00c5lesund, et perfekt startsted for kajakkturer. Her f\u00e5r du alt utstyret for dagen og vi har en sikkerhetsgjennomgang f\u00f8r vi kommer oss i vannet.\n\nVi har b\u00e5de singel og dobbelkajakker, p\u00e5 den m\u00e5ten blir padlingen en god opplevelse for b\u00e5de familier, uerfarne og mer erfarne padlere.\n\n#### Kjekt \u00e5 vite\n\n  - M\u00f8tested: Notenesgata 3, hos Uteguiden i sentrum av \u00c5lesund. Vennligst v\u00e6r der 20 min f\u00f8r bestilt tid\n  - Varighet: Ca 2t, 30min\n  - Aldersgrense: Barn 5-12, voksne fra 13 \u00e5r\n  - Prisen inkluderer alt av n\u00f8dvendig utstyr. Mulighet for b\u00e5de singel eller dobbel kajakk\n  - Kle deg etter v\u00e6ret. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 ta med en vanntett jakke, noe snacks, caps, solbriller, vann til turen, kamera og ekstra kl\u00e6r\n\n**God tur\\!**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33241abd-7631-4b97-b7a8-2ff8356b3d5c"}
+{"url": "https://www.timarco.com/no/undert%EF%BF%BDy/bh/chantelle-everyday-lace-wireless-spacer-bra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:31Z", "text": "\n\n\n\nChantelle Everyday Lace Wireless Spacer Bra. En fin og fl\u00f8rtende myk bh uten b\u00f8yler, med blonde, fra Chantelle Everyday Lace. Denne myke blonde-beh\u00e5en har lett forete cuper i fantastisk spacer material og er kledd i blomstrete blonde. Gir en veldig vakker utringning fremme. Feminin, delvis \u00e5pen bryterrygg og smale skulderstropper. Et mykt og elastisk b\u00e5nd i mikrofiber under bysten som holder beh\u00e5en p\u00e5 plass og gir en fin form. Klassisk lukking med doble hemper bak.\n\nMaterial:  \n\u00a0\u00a082% nylon  \n\u00a0\u00a018% elastan  \n  \nTv\u00e4tt:  \n# Chantelle Everyday Lace Wireless Spacer Bra\n\n549 NOK  \n\ninkl.moms\n\nF\u00e4rg: \n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "55423776-02f4-4952-b313-afb4d0b014d4"}
+{"url": "https://www.libero.no/barnet-ditt/gravid/uke-24/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:20Z", "text": "### N\u00e5 kan barnet merke forskjell p\u00e5 opp og ned.\n\nHuden blir mindre gjennomsiktig etter hvert som pigmentene dannes, og den ser rynkete ut, siden kroppen produserer hud raskere enn den produserer fettet som skal fylle ut huden. Barnet kan antagelig merke om det ligger opp-ned eller ikke. Det skyldes at det indre \u00f8ret, som styrer balansen i kroppen, n\u00e5 er utviklet. De ytre \u00f8rene er myke, men ferdigutviklet, og h\u00f8rselen fungerer. Barnet liker godt \u00e5 bevege p\u00e5 seg, og det har det fremdeles plass til. Illustrasjon av\u00a0Karoline Lenhult\u00a0\n\n### Skjem bort f\u00f8ttene dine.\n\nLivmoren din beveger seg oppover og frem mot navlen, og den skyver organene dine oppover og bort. Du kan oppleve halsbrann, \u00e5nden\u00f8d, svimmelhet og \u00f8mme f\u00f8tter. Nettopp derfor er det p\u00e5 tide \u00e5 skjemme bort f\u00f8ttene\\! Bruk gode og behagelige sko. Ta et fotbad n\u00e5r f\u00f8ttene f\u00f8les \u00f8mme. Gi dem oppmerksomhet. F\u00f8ttene dine kommer til \u00e5 b\u00e6re mye av vekten i ukene som kommer. F\u00e5 noen til \u00e5 massere f\u00f8ttene dine. Kanskje er det noen i huset som gjerne vil gj\u00f8re hva som helst for deg, n\u00e5 som du venter barn?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "536acd2f-d09e-4424-b7a5-822485cb31f9"}
+{"url": "http://steadyboat.no/steady320/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:45Z", "text": "  - \n  - \n\n## Steady 320 er en robust, sikker og st\u00f8dig b\u00e5t\n\nModellen er drenerende, har stor lastekapasitet og supre kj\u00f8reegenskaper med en 9.9/15 hk motor. Aluminiumsrekker er standard og under aktertoften er det et stort, l\u00e5sbart stuverom for tank og utstyr. Styrekonsoll med vanntett stuverom og plass for instrument f\u00e5es som ekstrautstyr. Konsollen kan enkelt ettermonteres og forvandler jolla til en mini skj\u00e6rg\u00e5rdsjeep. Alle Steady b\u00e5tene leveres i fargene r\u00f8d og m\u00f8rk gr\u00e5.\n\nPris: 21 500 NOK  \neksklusiv motor og utstyr  \n\n#### Utstyr\n\n**Standardutstyr:**  \nDreneringsplugg  \nStuverom i front  \nH\u00e5ndrekker\n\n**Ekstrautstyr:**  \nKonsoll m/ratt og styrekabel  \n\u00c5rer\n#### Fordeler\n\n**En Steady har mange fordeler:**\n\n  - Lang levetid\n  - Minimalt vedlikehold\n  - H\u00f8y kvalitet\n  - God sikkerhet\n  - Stabil\n  - Meget robust\n  - Sterkt materiale\n  - Resirkulerbar\n  - Norskprodusert\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2645de9-50dd-4969-a9d5-92d56a1b6ad3"}
+{"url": "http://www.lykkeland.no/fresk-smokkholder-og-sutteklut-okologisk-bomull-elephant-pink-2065", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:39Z", "text": "## Produktbeskrivelse  \n\nNydelig myk sutteklut med smokkholder. Laget av \u00f8kologisk bomull. Denne gir b\u00e5de kos og trygghet til barnet samtidig som den holder p\u00e5 smokken. M\u00e5l: 22 x 23 cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c1d1bb6-d7ce-4021-8e81-d917d63d0c52"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/hus-og-komfort8/4821.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:29Z", "text": "\u00a0Hvis alvorlig forurensning \u00e5 poste et par timer. Etter str\u00f8 bakepulver skitne steder. Reaksjonen av natron og eddik vil vaske selv gammel skitt. Soda kan erstatte ammoniakk. Skyll deretter ovnen vanlig s\u00e5pe og vann - og det skinner! Denne metoden er helt trygt for helsen din!<br />\n\u00a0Gj\u00f8r ovnen vil skinne for normal baking deig. Fukt en klut i varmt vann og t\u00f8rk i ovnen, str\u00f8 bakepulver forurensning og drysset med vannstr\u00e5le. Etter en stund samlet i klumper av fett fjerne med en fuktig klut. I stedet for bakepulver egnet mat soda eller sitronsyre.<br />\n\u00a0Den indre overflate av ovnen er lett \u00e5 rengj\u00f8re med en oppl\u00f8sning av ammoniakk. La for en halv time, deretter vaske av grundig.<br />\n\u00a0Glass ovnsd\u00f8ren i mitt tilfelle. Distribuerer natron jevnt lag, fukte den med varmt vann og la st\u00e5 i en time. Deretter t\u00f8rke av glasset med en fuktig svamp, deretter t\u00f8rr klut.<br />\n\n\u00a0I dag, kunstige smaks lokaler og en av de mest popul\u00e6re metoder for \u00e5 fylle rommet \u00f8nskede smaken.<br />\n\u00a0Dessverre, i aerosoler og spray brukes naturlige ingredienser og produkt kjemisk industri. Legg merke til at enkelte komponenter av gjestene dine, eller du kan v\u00e6re allergisk. I liknende metoder, det er en ulempe: \u00e5 lukte vedvarte vinduer b\u00f8r holdes lukket, og dette er u\u00f8nsket, spesielt om sommeren.<br />\n\u00a0Pluss i denne smakstilsetning er at det raskt og enkelt \u00e5 fjerne lukt, slik som i badet. I tillegg vil oppdatert utvalg av retnings spray ikke fungere. Spray som fjerner lukten av tobakk, vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for de som r\u00f8yker og ikke \u00f8nsker \u00e5 bringe ulempe for naboer eller slektninger.<br />\n<strong>\u00a0Balsam.</strong><br />\n\u00a0Denne metoden er den dyreste, men den sikreste m\u00e5ten \u00e5 fjerne lukt og fylle et rom \u00f8nskelig smak.<br />\n\u00a0Til smak begynte \u00e5 ha en positiv innvirkning p\u00e5 helsen din, m\u00e5 du ha et rom for \u00e5 eliminere alle lukt. Ledende selskaper har utviklet denne spesielle aromamashyn\u044b som renser luften i rommet og ogs\u00e5 spre behagelig duft av ditt valg.<br />\n\u00a0N\u00e5r du velger et klimaanlegg b\u00f8r vies oppmerksomhet til modellen, dyktige ozonize luft. Disse gir luft lukt frisk og medisin hevdet at ozon er ikke bare hyggelig for v\u00e5r luktesans, men er nyttig for hele kroppen.<br />\n\u00a0En sterk duft av blomster voksaktig ef\u00f8y, eller hoyi. Denne elegante vintreet, hun blanke blader. Dens sv\u00e6rt vakre blomster, i tillegg vil det v\u00e6re fantastisk dekorasjon og et viktig element i innredningen av rommet. Et annet pluss dette ef\u00f8y helt upretensi\u00f8s.<br />\n<strong>\u00a0Eteriske oljer</strong>.<br />\n\u00a0Eteriske oljer ikke bare ville feie du lukter hyggelig, men ogs\u00e5 redusere konsentrasjonen av skadelige bakterier i atmosf\u00e6ren. Mesteparten av oljen er anbefalt \u00e5 bruke med ulike plager, som de har muligheten til \u00e5 gi en magisk effekt p\u00e5 kroppen og gjenopprette helse.<br />\n\u00a0For bruk i flate steiner og spesielle aromalamper, de gj\u00f8r glass, keramikk, metall eller gips. Eteriske oljer er anbefalt \u00e5 bruke for tegneprosedyrer, og noen kan til og med erstatte krydder p\u00e5 kj\u00f8kkenet.<br />\n\u00a0Til dags dato, sv\u00e6rt popul\u00e6r som mystiske \u00d8sten. Duftende stearinlys og pinner danner en hyggelig atmosf\u00e6re for middag med sine kj\u00e6re, og fylle soverommet sengetid beroligende toner av behagelig smak, for eksempel lavendel.<br />\n\u00a0Velsmakende pads og poser som er fylt med en blanding av duftende t\u00f8rkede urter og blomster er ideelle for smaks garderobe eller kommode. Ting vil finne sjarmerende delikat duft og Sasha avlaste deg fra m\u00f8ll og andre insekter. Ved hjelp av spesielle smaker av einer tre, legger du individualitet av kj\u00f8kkenet. \u00a0\n\u00a0En annen m\u00e5te som passer for hvite tekstiler, er \u00e5 anvende vinsyre. Blandet i like deler salt og syre, helles litt vann for \u00e5 oppn\u00e5 en oppslemning. Denne blandingen er brukt for \u00e5 gni, og ting blir satt p\u00e5 det stedet der de utsettes for direkte sollys, og ser frem til forsvinningen av flekker. Etter vask og skyll kl\u00e6r.<br />\n\u00a0De anbefaler ikke bruk av blekemiddel, kan det for\u00e5rsake skade. I stedet kan du bruke sitronsaft. For rust flekker trenger \u00e5 presse noen dr\u00e5per og deretter la st\u00e5 i noen minutter. Deretter utf\u00f8re regelmessig vask.\n\u00a0Sitron kan erstatte sitronsyre, som selges i hver butikk. Det skal fortynnes i varmt vann, ble den resulterende l\u00f8sningen satt p\u00e5 stedet og holde i 15 minutter. S\u00e5 du trenger bare \u00e5 vaske kl\u00e6r.\n\u00a0Ogs\u00e5 for fjerning av rustflekker kan anvendes eddiksyre. For \u00e5 gj\u00f8re dette, 2 ss. skjeer skal fortynnes i 2 liter vann, og den resulterende l\u00f8sning ble fuktet kl\u00e6r og la i morgen. Produktfarge endring. Morning ting Vask og skyll.\n\u00a0En annen god m\u00e5te \u00e5 bli kvitt rust fra delikate stoffer - glyserol. L\u00f8sningen fremstilles som f\u00f8lger: oppvaskmiddel tilsatt glycerol (1: 1). Da b\u00f8r det bli satt p\u00e5 forurensning og la st\u00e5 i et par timer, etter som vasker.\n\u00a0Bruk oksalsyre kysl\u044b - ogs\u00e5 en m\u00e5te til \u00e5 fjerne flekker uten bruk av kjemikalier. L\u00f8sningen ble utarbeidet som f\u00f8lger: et par ss essenser utvannet i et glass vann. Blandingen blir s\u00e5 lagt ut p\u00e5 stedet og holdt i to timer. Neste ting rett og slett slettet.<br />\n\n\u00a0De har ogs\u00e5 \u00f8nskelig suge hlorsoderzhaschem blekemiddel, da det kan \u00f8delegge fargen p\u00e5 kl\u00e6r. Fjerne flekken av denim p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5ter: pour rust p\u00e5 litt sitronsaft og bruke en h\u00e5rf\u00f8ner eller jern \u00e5 varme dette stedet. Etter at prosedyren b\u00f8r gjentas. Deretter m\u00e5 du vaske kl\u00e6r i varmt vann og s\u00e5pe. I stedet for sitronsaft kan anvendes eddiksyre. Virkningen vil v\u00e6re den samme.<br />\n\u00a0Egne styrker sv\u00e6rt vanskelige \u00e5 bli kvitt rust p\u00e5 stoffet, selv ved hjelp av spesielle kjemikalier. I tillegg, hvis de brukes feil, kan de forlate spor av noe som vil v\u00e6re helt umulig \u00e5 bli kvitt. Med en slik kompleks forurensning som flekker av rust, er slitasje anbefalt \u00e5 ta de t\u00f8rre rengj\u00f8ringsmidler. Det vil fjerne dem lett. \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e674ae4-b66d-48d3-9a93-555f53baebaa"}
+{"url": "http://www.abena.no/Fagmagasinet_Abena_Information.aspx?ID=18169", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:46Z", "text": "#### Fagmagasinet Abena Information\n\n  \nAbena sender med jevne mellomrom ut et fagmagasin kalt Abena Information, som g\u00e5r i dybden med forskjellige relevante\u00a0temaer innenfor inkontinenspleien. Magasinet samler informasjon om de\u00a0siste trender, suksseshistorier\u00a0og\u00a0produktinnovasjon og intervjuer\u00a0med\u00a0ledende eksperter p\u00e5 omr\u00e5det for\u00a0\u00e5 dele kunnskapen og erfaringer med n\u00f8kkelpersoner i bransjen.\n\nDu kan bli skrevet opp p\u00e5 mottagerlisten eller\u00a0f\u00e5 tilsendt tidligere utgaver av Abena Information ved\u00a0\u00e5 henvende deg til Abena.\n\nLes eksempler p\u00e5 utvalgte eldre utgaver av\u00a0fagmagasinet online nedenfor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbd0f613-99a4-49eb-b5c6-b1512384ede3"}
+{"url": "http://magnoliairen.blogspot.com/2009/10/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:42Z", "text": "\n\n    \n\n## torsdag 22. oktober 2009\n\n### H\u00f8st + barn + dyr + kamera = \"et par bilder\"\n\n  \n\n\u00a0*Balder med yndlingsleken :-)*  \n\n  \nHverdagen g\u00e5r sin jevne gang her p\u00e5 tunet, som hos de fleste vil jeg tro. Det er mye p\u00e5 det jevne, og litt s\u00e5nn opp og ned innimellom. Litt sykdom av ymse slag gj\u00f8r at en ikke helt har overskudd til \u00e5 surfe rundt p\u00e5 bes\u00f8k.  \n\n  \n  \n\n*\u00a0Balder storkoser seg p\u00e5 skogstur med  \nubegrenset tilgang p\u00e5 pinner, hehe*  \n\n  \nDet er snodig at det av og til kan f\u00f8les som et aldri s\u00e5 lite tiltak \u00e5 skulle kommentere innlegg... Mange koselige innlegg er det ogs\u00e5 rundtom. For ikke \u00e5 snakke om flotte bilder\\! Jeg f\u00f8ler vel at jeg ikke helt f\u00e5r alt med meg for tiden. Dessverre\\!  \n\n  \n  \n\n*Nydelig h\u00f8stv\u00e6r er rene, skj\u00e6re \"terapien\".*  \n*Ikke minst med skuddklart kamera.*  \n  \n\nBeklager at det er tynt med \"spor\" etter meg hos dere jeg ellers ganske jevnlig bes\u00f8ker\\! Satser p\u00e5 at det g\u00e5r seg til :-)  \n\n  \n *Utsikt fra hagen mot nord\u00f8st*  \n\n  \n*  \n\n*\u00a0Katherine og Sofus i herlig samspill  \n  \n*  \n\n*Ikke sikker p\u00e5 hvem av dem som konsentrerer seg mest?  \n*  \n *Hvem koser seg mest her da tro? Riktig\\! Begge to :-)*  \n\n  \n\u00a0  \n\n\u00a0*Ble litt t\u00f8rst av all den der lekingen jeg...  \n  \n\n\u00a0*Hva er det med katter og melkespann? Det ser alltid s\u00e5 koselig ut :-)*  \n\n  \n*\u00a0*  \n\n*\u00a0Her er det kr\u00e5ken Katherine som flakser avg\u00e5rde...\u00a0*  \n\n*Tror nok hun ble inspirert at en flokk med kr\u00e5ker som\u00a0*  \n\n*flakset rundt i tretoppene over oss.*  \n\n   \n\n*Helt fremme p\u00e5 kanten av stupet.\u00a0*  \n\n*Det er ganske langt ned, men Katherine st\u00e5r st\u00f8tt :-)  \n*  \n\n  \n*Ikke noe \u00e5 si p\u00e5 utsikten fra Sirust\u00f8lshauen  \n  \n **  \n\n*Som mor s\u00e5 datter; frem med kameraet :-)  \n  \n *Balder synes det blir litt v\u00e9l mye knipsing,*  \n\n*og kjefter som bare det med pinnen liggende klar, hehe  \n  \n *Oppgitt ga Balder seg i kast med pinnen sin.\u00a0*  \n\n*Nok et motiv :-)  \n  \n *Knipser gjerne bilde av Balder vi. Er han ikke fin kanskje? :-)  \n  \n**  \n\n*Jammen dukket ikke Sofus opp ogs\u00e5.\u00a0*  \n\n*Han fulgte* *mjaaauende* *etter oss opp i skogen...  \n  \n  \n\n*Litt trolsk  \n*  \n\n  \n\n*Litt lek m\u00e5 til n\u00e5r en er p\u00e5 skogstur  \n  \n **  \n\n*Enkelte morer seg noe veldig, men det var visst en\u00a0*  \n\n*hemmelighet hva det var. Hmmm...  \n  \n*\u00a0*  \n\n*Godgutten har ingen hemmeligheter for matmor ;-)  \n  \n *Hva speider han etter her mon tro?  \n  \n **  \n*F\u00e5r knipse litt eikel\u00f8v s\u00e5 lenge  \n  \n*\u00a0 Ikke helt lett \u00e5 gjengi stemningen og lyset i skogkanten  \n  \n\n*Stadig tilbake til utsikten.\u00a0*  \n\n*Bakom bl\u00e5nene i nord ligger Os kommune.  \n*  \n  \n\n*Fascinert av det dunkle lyset i skogen  \n*  \n  \n\n*En soloppgang er heller ikke \u00e5 forakte\\!  \n  \n*\u00a0*  \n\n*\u00a0Varme h\u00f8stfarger - m\u00e5 nytes mens de er her\\!  \n  \n*\u00a0*  \n*En siste speiding f\u00f8r vi rusler hjemover etter en nydelig\u00a0*  \n\n*morgenstund i skogen p\u00e5 Sirust\u00f8lshauen.  \n  \n**  \n\n*\u00a0Gutta boys; Sofus og Balder, leder an hjemover i soloppgangen.*  \n   \n  \n\n\u00a0*V\u00e9l hjemme p\u00e5 tunet str\u00e5lte denne lille skj\u00f8nnheten mot oss fra steinbedet.  \n  \nEt lite livstegn med maaange bilder. I skrivende stund er det snart helg. Benytter da anledningen til \u00e5 \u00f8nske deg en **STR\u00c5LENDE HELG\\!**  \n  \n  \n  \n  \n Publisert av Ir\u00e9n   kl. 22:21   13 kommentarer :-)      \n\n## torsdag 1. oktober 2009\n\n### Endelig kom den - Den Store Telefonen\\!\n\n   \n  \n\n  \n*Hilser MASSE til Lena og Bj\u00f8rn som har f\u00e5tt Den Store Telefonen i dag\\! De er blitt foreldre til en liten Colombia-prinsesse etter over 5 laaange \u00e5r i adopsjonsprosessen. Det kan ta motet fra noen og hver, men de sto l\u00f8pet ut. Kjempeglad p\u00e5 deres vegne\\!  \n*  \n  \n***Gratulerer hjerteligst\\!\\!\\! :-)***  \n\n  \n*H\u00e5per dere f\u00e5r reise snarest mulig til godjenta deres\\!*  \n  \n  \n  \n\n  \n*\\*\\*\\**  \n\n Publisert av Ir\u00e9n   kl. 20:33   5 kommentarer :-)      \n\n \n### Katt i hundeham?\n\nI dag var vi ute og ruslet en tur siden solen skinte fra nesten skyfri himmel og vi f\u00f8ler oss bedre. Kati er nesten helt frisk, men hun hadde sjalet godt rundt halsen. Det er ganske kj\u00f8lig for tiden. Vil ikke at elendigheten skal blusse opp igjen\\!  \n  \nTusen takk til dere som sendte oss \u00f8nske om god bedring\\! Tror jammen det m\u00e5 ha hjulpet godt over natten :-)  \n  \n\n  \n\n*\u00a0Utsikt fra tunet*  \n\n  \n  \n\n*Balder koste seg i hagen i dag. L\u00e5 og gnagde p\u00e5 en pinn en hel stund.\u00a0*  \n\n*S\u00e5 ut som han n\u00f8t solskinnet og den kj\u00f8lige luften.*  \n\n  \nDen nevnte turen vi var ute p\u00e5 var fin den. Vi koste oss der vi ruslet og s\u00e5 p\u00e5 alle de flotte h\u00f8stfargene. Plutselig f\u00f3r Balder ut til siden og ut i gresset. Han hoppet og spratt og boret snuten ned i gresset, f\u00f8rst en plass s\u00e5 en annen plass. Han var helt i hundre der han spratt bortover. Jeg burde jo ha skj\u00f8nt hva det var snakk om. Men jeg tenkte meg rett og slett ikke om... Sarte sjeler advares om et \"sterkt\" bilde under videoen.  \n\n  \n\n*Her er Balder \"in action\". Elendig mobilvideo, dessverre.*  \n\n  \n  \n\n*Resultatet? Vel, musen ligger her med beina i v\u00e6ret, stakkar liten.*  \n\n  \nBalder holdt musen mellom tennene og liksom slengte den mot oss. Akkurat som han ville vise hvor flink han var. H\u00f8res det kjent ut? Akkurat som kattene ja... Det er ikke akkurat f\u00f8rste musen Balder har gjort k\u00e5l p\u00e5. Det har st\u00e5tt p\u00e5 trykk i medlemsbladet til Islandshundklubben ogs\u00e5 (om jeg husker rett). Han har en forkj\u00e6rlighet for leker som piper n\u00e5r han trykker snuten p\u00e5 dem. Lekene er myke og gode plysjdyr. Han har noen s\u00e5nne i lekekassen(\\!) sin hjemme...  \n\n  \nVel, det var litt fra f\u00f8rste dagen i oktober 2009. Katherine skal p\u00e5 skolen i morgen til tross for at hun ikke er helt frisk. Siden det er h\u00f8stferie hele neste uke, ble l\u00e6reren og jeg enig om at hun kunne f\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen siste dagen. Da f\u00e5r hun v\u00e6rt med klassekameratene f\u00f8r ferien. Litt kos det da. Hun gleder seg veldig :-)  \n\n  \n\nS\u00e5nn, da er det nedtelling til fredag og helg\\!  \n  \n  \n  \n  \n  \n\\*\\*\\*  \n\n Publisert av Ir\u00e9n   kl. 19:39   1 kommentarer :-)      \n\n## To gode venner\n\n  \nKatherine og Balder leker i stuen. Her tar de \"High 5\" De er bare s\u00e5 s\u00f8te atte :-)\n\n    \n\n## Award til bloggen min\n\n  \nTusen takk Elin :-)\n\n    \n\n  \nBalder vant 1. og 6. plass i fotokonkurranse arrangert av Lappevennen. Tusen takk til dere som stemte p\u00e5 Balder :-) Og tusen takk til Marianne som laget den flotte premien :-)\n\n    \n\n## Magnolia\n\n  \n\\- noe av det vakreste jeg vet\n\n    \n\n## Et dikt som for mange \u00e5r siden \"grep meg\"\n\n*Vandrer, dine fotspor er veien.  \nIntet mer.  \nVandrer, det finnes ingen vei,  \nveien blir til mens du g\u00e5r.  \nMens du g\u00e5r blir veien til,  \nog ser du deg tilbake  \nser du stien du aldri mer skal f\u00f8lge.  \nVandrer, det finnes ingen vei,  \nBare fotspor i havet.  \n  \n(Fritt oversatt)*  \n*  \n  \n*Originalen; Utdrag fra verket Proverbios y cantares XXIX in *Campos de Castilla  \n  \n*Caminante, son tus huellas  \n el camino, y nada m\u00e1s;  \n Caminante, no hay camino,  \n se hace camino al andar.  \n Al andar se hace camino,  \n y al volver la vista atr\u00e1s  \n se ve la senda que nunca  \n se ha de volver a pisar.  \n Caminante, no hay camino,  \n sino estelas en la mar.  \n**  \nAntonio Machado****\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adb07cbb-4811-4966-b3c6-c91d163f1acb"}
+{"url": "http://toysbodyboards.com/3468-venner-lillehammer.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:33Z", "text": "Visekveld med taterviser, gode historier og julesanger\\!18. aug 2016 Men vi inns\u00e5 at vi hadde det kanskje litt for komfortabelt i kristenlivet. S\u00e5 og si alle vennene v\u00e5re var kristne. Vi inns\u00e5 at vi fikk veldig mye, men vi fikk ikke delt det med s\u00e5 mange i hverdagen. Vi hadde h\u00f8rt at det var et behov for flere unge kristne i Lillehammer. Kanskje dette var utfordringen vi trengte? 28. mai 2016 H\u00c5P FOR ALLE: \u2013 Hvis du f\u00f8rst har f\u00e5tt h\u00f8y status sosialt sett, kommer du ofte inn i en selvforsterkende spiral. Men den som er festens midtpunkt, er ikke n\u00f8dvendigvis samme person som man \u00f8nsker \u00e5 reise p\u00e5 pilegrimsreise med, sier Ingeborg Flagstad, f\u00f8rstelektor i psykologi ved H\u00f8gskolen i Lillehammer\u00a0Gj\u00f8rtlervegen 22, 2618 Lillehammer. Tlf. 61 26 52 80 e-post: kripost@ Mye \u00e5 l\u00e6re -. et godt sted \u00e5 v\u00e6re\\! \u00ab Januar 2018 \u00bb. Ma, Ti, On, To, Fr, L\u00f8, S\u00f8. 01. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7. 02. 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14. 03. 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21. 04. 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28. 05. 29, 30, 31. Hjem/Hjem. IMG\\_8380\u00a0 gratis dating i norge quiz 18. des 2017 Juleh\u00f8ytiden i Lillehammer er helt spesiell og det er ikke uten grunn at den kalles Julebyen. Med ekte vinter og ekte julestemning kan julefreden senke seg og du har tid til \u00e5 skape en minneverdig opplevelse med venner og familie. Sjekk ut v\u00e5re 5 spennende aktiviteter som gj\u00f8r din romjul minneverdig. kontaktannonser dating live 17. jan 2017 Biografien tar for seg den st\u00f8rste skandalen og hendelsen Harding er mest kjent for. F\u00f8r hun i 1994 skulle delta i OL p\u00e5 Lillehammer skadet hennes dav\u00e6rende ektemann, Jeff Gillooly, hennes motstander og argeste konkurrent, Nancy Kerrigan. Gillooly og tre venner ansatte en torpedo til \u00e5 utf\u00f8re jobben.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "899d6366-d6af-440d-a3d7-ec12da6dafe7"}
+{"url": "https://vof.no/product/1-ars-premium-abonnement-alle-tjenester/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:27Z", "text": "# 1 \u00e5rs Premiumabonnement (papirutgave + nett)\n\n# 1 \u00e5rs Premiumabonnement (papirutgave + nett)\n\nkr\u00a0600 / \u00e5r\n\nBli abonnent og f\u00e5 kunnskapen til \u00e5 forst\u00e5 mekanismene om hva som gj\u00f8r oss friske og syke. Vi lover deg et magasin med b\u00e5de vitenskap og fornuft.\n\n**1 \u00e5rs Premiumabonnent av Helsemagasinet gir deg:**\n\n  - Du f\u00e5r tilsendt 8 utgaver av Helsemagasinet\n  - Full digital tillgang over 1400 artikler\n  - Spesialtilbud i v\u00e5r nettbutikk\n  - Tilgang til alle tidligere utgaver i PDF-format\n\n## Beskrivelse\n\nVi i Helsemagasinet brenner for unders\u00f8kende journalistikk og vi formidler funn og ideer fra ulike forskningsmilj\u00f8er verden rundt. I en tid hvor seneste helsetrend v\u00e5r medias oppmerksomhet, er vi opptatt av \u00e5 formidle kunnskap om helse basert p\u00e5 evolusjon\u00e6r tankegang. V\u00e5rt form\u00e5l er \u00e5 gi deg kunnskapen til \u00e5 forst\u00e5 mekanismene om hva som gj\u00f8r oss friske og syke \u2013 slik at du kan gj\u00f8re noe med det.\n\n**1 \u00e5rs Premiumabonnent av Helsemagasinet gir deg:**\n\n  - Du f\u00e5r tilsendt 8 utgaver av Helsemagasinet\n  - Full digital tillgang over 1400 artikler\n  - Spesialtilbud i v\u00e5r nettbutikk\n  - Tilgang til alle tidligere utgaver i PDF-format\n\n**V\u00e5rt form\u00e5l**\n\nV\u00e5rt form\u00e5l er \u00e5 bidra til at flere f\u00e5r kunnskap som setter dem i bedre stand til \u00e5 gj\u00f8re noe med egen helse. For \u00e5 kunne lykkes med det baserer vi oss p\u00e5 b\u00e5de vitenskap og fornuft. Alt vi formidler skal du kunne etterpr\u00f8ve, derfor legger vi stor vekt p\u00e5 dokumentasjon og \u00e5penhet. Dette er et forum for \u00e5pen dialog \u2013 ogs\u00e5 for dere som er uenige med oss p\u00e5 faglig grunnlag.\n\n**Stiftelse**\n\nHelsemagasinet inng\u00e5r i Stiftelsen vitenskap og fornuft (SVOF) og er opprettet av v\u00e5r ansvarlige redakt\u00f8r, Dag Viljen Poleszynski. Stiftelsen\u00a0 \u00f8nsker \u00e5 utbre forst\u00e5else for vitenskap, fakta og fornuft innenfor ern\u00e6ring, helse og medisin. Vi gir ogs\u00e5 plass til alternative behandlingsmetoder som vanligvis ikke f\u00e5r den oppmerksomheten den fortjener.\n\n**Redaksjonen**\n\nRedaksjonen har bred erfaring fra forlagsvirksomhet, forskning og forfattervirksomhet gjennom mange \u00e5r. Helsemagasinet\u00a0er en selvstyrt enhet og best\u00e5r av ansvarlig redakt\u00f8r Dag Viljen Poleszynski, redakt\u00f8ren Iver Mysterud og fagjournalistene Johnny Laupsa-Borge og Kenn Hallstensen.\n\n**Fornyelse**\n\nAbonnement blir fornyet automatisk med mindre det sies opp f\u00f8r utl\u00f8psdato. Du vil f\u00e5 en p\u00e5minnelse om dette per e-post f\u00f8r siste betalte utgave er sendt til deg.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e431a82-f371-4cba-926e-7ee9f08f799f"}
+{"url": "http://saligrot.blogspot.com/2009/07/regn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:20Z", "text": "## mandag 13. juli 2009\n\n### Regn?\\!?\n\nTja, hva mer er det \u00e5 si. Det regner og regner....... N\u00e5 er det bare en uke igjen til ferien starter. Jeg tr\u00f8ster meg med at det kan v\u00e6re d\u00e5rlig v\u00e6r denne uka, bare det blir fint v\u00e6r de tre p\u00e5f\u00f8lgende ukene. Jeg pr\u00f8vde \u00e5 v\u00e6re ute litt med et av prosjektene mine, settebord som jeg spraymaler. Men det var ikke s\u00e6rlig smart. V\u00e6ret er som sagt altfor ustabilt s\u00e5 det begynte selvf\u00f8lgelig \u00e5 dryppe litt underveis s\u00e5 da ga jeg opp og gikk inn for \u00e5 strikke litt. Jeg strikker som besatt for \u00e5 bli ferdig med en sommeroverdel (s\u00e5 jeg kan bruke den i sommer\\!).  \n  \nDette synet m\u00f8tte meg i butikken da jeg handlet mat :  \n  \nJeg f\u00e5r gj\u00f8re det beste ut av dagene p\u00e5 tross av regn og d\u00e5rlig v\u00e6r.\n\nMinime  kl. \n\n12:29           \n\n Etiketter: v\u00e6ret \n\n#### 2 kommentarer:\n\n\n\n\n\nFjordheim sa...\n\nJa en f\u00e5r nok bare h\u00e5pe p\u00e5 bedre v\u00e6r om ei uke. Da starter jeg ogs\u00e5 med ferie.  \nVi reiser en liten tur til Sverige og antagelig Danmark. Ingenting er planlagt. H\u00e5per vi finner ledige hytter underveis. Sikkert ikke s\u00e5 lett midt i h\u00f8ysesongen. MEn vi f\u00e5r pr\u00f8ve.  \n\u00d8nsker deg en god dag :)\n\n 13. juli 2009 kl. 23:49    \n\n \n\nsyhcool sa...\n\nNext, do the same thing for the pandora jewerly right front side of the shirt.Once you have done Pandora Bangles both front sides of the shirt, you then will need pandora bead to do the back of the shirt. Take the shirt and place the back of the discount pandora shirt so that the direct middle is on the ironing board. The pandora sale back collar of the shirt should be right up at the edge discount pandora charms of the \"head\" of the ironing board or even slightly hanging off. Pull the bottom buy pandora bracelets of the shirt to create that taught resistance again and pandora beads charms begin to spray the shirt and iron in the opposite direction of pandora earrings the pull.\n\n 3. september 2010 kl. 17:35    \n\n## Engel\n\n  \nFor fin til \u00e5 tennes p\u00e5\n\n\n\n  - Minime  \n    Jeg er 39 \u00e5r, samboer og sm\u00e5barnsmamma med to s\u00f8nner p\u00e5 10 og 12 \u00e5r. Mye av fritiden g\u00e5r med til barna. Men jeg klarer \u00e5 dytte inn tid til \u00e5 lese og sette ut i livet ideer av forskjellige slag. F\u00f8r eller senere f\u00e5r jeg faktisk avsluttet dem ogs\u00e5. Jeg liker ogs\u00e5 \u00e5 fotografere natur, bygninger, ferie etc.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53300868-cf5f-4f42-9495-75a727711cd9"}
+{"url": "http://www.norskcasino.org/betsafe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:23Z", "text": "Betsafe begynner faktisk \u00e5 bli en gammel traver i casinobransjen men har fortsatt et solid navn blant norske casinospillere. Casinoet har vokst mye de siste \u00e5rene og har n\u00e5 et enormt utvalg av spill i sitt todelte casino. Vi loser deg gjennom Betsafe i v\u00e5r kompakte omtale.\n\n### Casinobonus hos Betsafe\n\nHos Betsafe venter det en bonus p\u00e5 dine tre f\u00f8rste innskudd p\u00e5 inntil 10.000 kroner i tillegg til 35 s\u00e5kalte Big Spins og 25 freespins p\u00e5 Gonzo's Quest. Big Spins er freespins med en verdi p\u00e5 10 kroner pr. spinn\\!\n\n**Din bonus:** *Bonus opptil 10.000 kroner og 35 Big Spins og 25 gratisspinn p\u00e5 Gonzo's Quest.*\n\n1\\. innskudd: 100% opptil 2500 kroner og 10 Big Spins p\u00e5 Gonzo's Quest.  \n2\\. innskudd: 50% opptil 2500 kroner og 25 gratisspinn p\u00e5 Gonzo's Quest.  \n3\\. innskudd: 100% opptil 5.000 kroner og 25 Big Spins p\u00e5 Gonzo's Quest.\n\nFor at du skal motta disse bonusene m\u00e5 du sette inn minst 100 kroner hver av gangene.\n\nI tillegg til disse velkomstbonusene gir Betsafe ofte sine kunder forskjellige bonuser i form av gratispenger, free spins p\u00e5 nye spilleautomater og innskuddsbonuser. Det er bare \u00e5 holde \u00f8ynene \u00e5pne og sjekke ut nettsidene deres jevnlig, samt krysse av for \u00e5 motta e-poster.\n\n### Software og spillutvalg\n\nSom vi nevnte i innledningen s\u00e5 har Betsafe hatt en enorm vekst de siste \u00e5rene, og de to adskilte casinoene deres, Casino Red og Casino Black, har etter hvert blitt velfylt. I Casino Red er det spillene fra Net Entertainment og Quickspin som i all hovedsak regjerer, mens det i Casino Black finnes spill fra en masse forskjellige produsenter, og vi kan her trekke fram Microgaming, Playtech og Williams Interactive \u2013 for \u00e5 nevne noen.\n\nMed s\u00e5 mange spill tilgjengelig p\u00e5 sine sider s\u00e5 har du som kunde absolutt alle muligheter til \u00e5 spille akkurat det du m\u00e5tte f\u00f8le for, og kanskje blir det litt for mye \u00e5 velge i iblant? Ikke vet vi, men utvalget er i alle fall up\u00e5klagelig. Vi snakker her om klassiske spilleautomater og video spilleautomater, alle slags bordspill, video poker og en rekke sm\u00e5spill som keno, skrapelodd og mye mer. Det er bare fantasien som setter grenser.\n\nUtover dette s\u00e5 kan vi ogs\u00e5 nevne at Betsafe tilbyr mobil casino og live casino i tillegg til sine andre tjenester. Du kan derfor f\u00e5 spille casino akkurat hvor du vil, samt at du i deres live casino kan f\u00e5 kjenne p\u00e5 en unik og ekte casinospenning\\!\n\n### Innskudd og uttak av penger\n\nBetsafe tilbyr mange forskjellige m\u00e5ter \u00e5 sette inn og ta ut penger p\u00e5, og du kan enkelt velge akkurat den metoden du m\u00e5tte foretrekke. Innskudd gj\u00f8res via Visa, Mastercard eller bankoverf\u00f8ring, eller ved de elektroniske betalingsl\u00f8sningene Paysafecard, Fundsend, Neteller, Skrill, Speedcar eller Entropay\n\nUttak gj\u00f8res ved bankoverf\u00f8ring, eller ved \u00e5 benytte den samme e-lommeboken som du brukte til \u00e5 sette inn penger \u2013 enkelt og greit.\n\nHusk at din spillekonto m\u00e5 verifiseres den f\u00f8rste gangen du skal ta ut penger, og dette kommer som et resultat av Know Your Customer-policyen som casinoene er p\u00e5lagt \u00e5 f\u00f8lge. N\u00e5r dette er gjort den f\u00f8rste gangen trenger man ikke \u00e5 gj\u00f8re det flere ganger.\n\n### Kundeservice\n\nBetsafe har lenge v\u00e6rt kjent for sin gode kundeservice og st\u00e5r bestandig klare til \u00e5 hjelpe deg. Som vi alltid anbefaler til v\u00e5re lesere kan det v\u00e6re smart \u00e5 kikke innom casinoets FAQ-side som gir svar p\u00e5 de vanligste henvendelsene. Hvis du allikevel har behov for \u00e5 komme i kontakt med Betsafe s\u00e5 kan du gj\u00f8re det hele d\u00f8gnet p\u00e5 b\u00e5de live chat og e-post, samt ringe dem hver dag fra kl. 10-22.\n\n### Oppsummering\n\nBetsafe er et casino man ikke kommer utenfor n\u00e5r man skal dra frem gode norske casinoer, og selskapet har absolutt fortjent posisjonen de har i dag. Betsafe har ekspandert veldig og tilbyr sv\u00e6rt mange spill fra forskjellige leverand\u00f8rer, og du vil derfor finne all tenkelig casinounderholdning der. Casinoets sider er ogs\u00e5 oversiktlige og greie \u00e5 navigere seg rundt p\u00e5, men er kanskje \u00f8rlite tunge ettersom de er veldig m\u00f8rke. Alt i alt et helt topp casino som gir oss massevis av underholdning\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2dd51ff-0615-4fd6-9972-e198002f6873"}
+{"url": "http://isabl.blogg.no/1490010064_er_sykepleier_noe_for_deg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:42Z", "text": "## Ny sykepleierstudent? Her er noen tips\\!\n\nPublisert: 20.03.2017, 12:41\n\nDenne tida vet jeg er skikkelig vanskelig for enkelte, og det er sikkert mange tanker som spinner rundt over hvilke avgj\u0159relser man skal ta som vil p\u013avirke livet ganske mye fremover. Jeg har v\u0107rt der selv, og trodde egentlig aldri jeg skulle ende opp i helsesektoren *igjen,\u00a0*ettersom jeg valgte \u013a ta p\u013abygg for \u013a f\u013a studiekompetanse istedenfor \u013a g\u013a ferdig helse -og oppvekstfag for \u013a f\u013a fagbrev. Uansett s\u013a har jeg ikke angra et eneste sekund p\u013a at jeg valgte \u013a g\u013a p\u013abygning, for det har \u013apna ganske mange flere d\u0159rer for meg enn det ellers ville gjort. Det er ihvertfall noe jeg liker \u013a innbille meg selv, haha.\u00a0\n\nTil slutt havna det p\u013a sykepleie, etter mye om og men - og noen \u013ar i arbeidslivet. Jeg bestemte meg for \u013a s\u0159ke over hele landet omtrent, siden det br\u013att var rekordmange s\u0159kere i 2016. F\u0159rst var jeg ganske i tvil p\u013a om jeg i det hele tatt kom til \u013a komme inn p\u013a studie, ogs\u013a var jeg i tvil p\u013a om valget jeg skulle begi meg utp\u013a var rett. En evig sirkel med uro og engstelse rett og slett. MEN s\u013a kom jeg inn, og\u00a0n\u013a bor jeg i Kongsvinger og studerer sykepleier, noe jeg ogs\u013a har skrevet\u00a0tidligere. Tenkte dette innlegget kaanskje kunne v\u0107re til hjelp for deg som vurderer \u013a s\u0159ke\u00a0p\u013a sykepleierfaget? Is\u013afall, her kommer noen tips:\n\n  \n\u00a0\n\nF\u0159rst og fremst jobber sykepleier med absolutt alle mennesker i alle aldre. Her snakker vi fra barn til eldre, s\u013a det er ganske viktig at en liker \u013a v\u0107re rundt mennesker - hvis ikke vil man nok ikke trives i lengden. Ellers er det viktig at en er omgjengelig, samarbeidsvillig, selvstendig og at man kan ta kjappe avgj\u0159relser. MEN det er ikke s\u013ann at man m\u013a eller skal ha\u00a0alt dette p\u013a plass til \u013a begynne med, for det er mye l\u0107ring i studiet som gj\u0159r at man innhenter den kunnskapen man trenger etterhvert. Jeg kan f. eks ikke med h\u013anda p\u013a hjertet si at jeg hadde absolutt alt som skulle til for \u013a bli en sykepleier ved studiestart liksom, men man tilegner seg informasjon man kan dra nytte av senere. Det er ogs\u013a situasjoner jeg havner i n\u013a hvor jeg f\u0159ler meg usikker, men heldigvis har man veiledere, l\u0107rere og erfarne medstudenter som man kan f\u013a hjelp av underveis.\u00a0\n\nSom sykepleier kan du jobbe p\u013a sykehus, sykehjem, bo- og rehabiliteringssentre, hjemmesykepleien, bedriftshelsetjenester, ambulansetjenesten, offshore og egentlig de aller fleste steder. Det er et bredt spekter av arbeidsplasser, og det er nettopp det som er en stor verdi for ogs\u013a min egen del. Alts\u013a, garantien for at man har\u00a0jobb i fremtiden.\u00a0\n\nEtter endt utdanning er det ogs\u013a muligheter for videreutdanninger som f. eks jordmor, helses\u0159ster, anestesi, kreft, operasjon, intensiv, barnesykepleier osv. Man har plutselig veldig mange valgmuligheter her ogs\u013a. Og ikke bare det, men det er faktisk muligheter til \u013a kunne bli l\u0107rer av \u013a g\u013a sykepleierfaget\u00a0- bare man har pedagogikk p\u013a bok, eller velger \u013a ta et \u013arsstudium\u00a0ved en senere anledning.\u00a0\n\n\n\nNoe annet jeg vil anbefale er \u013a bli medlem av NSF s\u013a fort du begynner p\u013a studiet. Som medlem betaler du vel toppen 50 kr i m\u013aneden, og f\u013ar omtrent alle typer forsikringer man trenger, fagblandet Sykepleien (bildet over), NSF fordelsbutikk (bildet over: uniform), almanakk med \u013arskalender/emner og prosedyrer, og mange flere goder. Trykk **HER** for mer info.\n\nAndre tips jeg kommer p\u013a er \u013a forh\u0159re seg. Det er alltid noen som har studert f\u0159r deg, s\u013a er du usikker er det lurt \u013a\u00a0ta i bruk av folk med erfaring. Jeg har blant annet spurt andre om pensumb\u0159ker og om tips til eksamen. Det finnes ogs\u013a flere grupper p\u013a facebook hvor folk selger b\u0159ker og deler\u00a0tips -\u00a0det har hjulpet en del for meg\\!\\! Om ikke kan du jo slenge inn en kommentar her, s\u013a kan jeg pr\u0159ve \u013a hjelpe s\u013a godt jeg kan\\!\n\nAlt i alt er sykepleierfaget et studie med 50 % teori og 50 % praksis, s\u013a det er ganske variert. Jeg trives ihvertfall veldig godt frem til n\u013a, og er allerede godt over et halvt \u013ar inn i studiet. Mange vil nok kanskje si at man m\u0159ter seg selv i d\u0159ra i l\u0159pet av studietiden, og det er jeg egentlig veldig enig i.\u00a0Selv om man studerer for \u013a l\u0107re om andres livssituasjon, s\u013a l\u0107rer man ogs\u013a utrolig mye om seg selv, og det er rett og slett bare en spennende \"reise\" det alts\u013a\\!\\! :-)\n\n\u00a0\nKlemmer\\<3\n\nPublisert: 20.03.2017, 12:41\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4dc8e7ec-b038-4e97-b4a2-8fa6c94b3e08"}
+{"url": "http://www.banenor.no/Nyheter/Nyhetsarkiv/2015/Ingen-tiltak-etter-ny-stoyberegning-i-Barum/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:49Z", "text": "# Ingen tiltak etter ny st\u00f8yberegning i B\u00e6rum\n\nJernbaneverket har gjennomf\u00f8rt en ekstraordin\u00e6r st\u00f8yberegning for strekningen Lysaker \u2013 Sandvika. Beregningen viser at ingen boliger f\u00e5r s\u00e5 mye st\u00f8y at de trenger st\u00f8ytiltak.\n\n  \nNormalt gj\u00f8r Jernbaneverket st\u00f8yberegninger hvert femte \u00e5r, men p\u00e5 bakgrunn av mange sp\u00f8rsm\u00e5l om st\u00f8y og st\u00f8ytiltak som har kommet fra beboere langs banen mellom Lysaker og Sandvika, har Jernbaneverket gjennomf\u00f8rt en ekstraordin\u00e6r st\u00f8yberegning for denne strekningen. Denne beregningen gjelder framtidig driftssituasjon p\u00e5 Drammenbanen mellom Lysaker og Sandvika n\u00e5r vende- og hensettingsanlegget p\u00e5 H\u00f8vik stasjon tas i bruk i desember.\n\n**Ingen i r\u00f8d sone  \n**\nResultatene av den ekstraordin\u00e6re st\u00f8yberegningen viser at ingen husstander vil f\u00e5 et utend\u00f8rs lydniv\u00e5 som ligger i r\u00f8d sone (70 dB), som er det niv\u00e5et Jernbaneverket har lagt seg p\u00e5 for \u00e5 vurdere videre tiltaksutredning p\u00e5 enkelteiendommer. For \u00e5 f\u00e5 et estimat av niv\u00e5et innend\u00f8rs uten \u00e5 gj\u00f8re befaring, brukes 28 dB som standard forskjell mellom ute- og inneniv\u00e5. Dette er et erfaringstall basert p\u00e5 utallige befaringer i bygninger gjennom \u00e5rene, og erfaringsmessig inneb\u00e6rer dette god margin i forhold til den reelle situasjonen. Inneniv\u00e5 skal ikke overstige 42 dB i snitt over d\u00f8gnet.\n\n**Trafikkmengde  \n**N\u00e5r vendeanlegget p\u00e5 H\u00f8vik stasjon blir satt i drift vil det p\u00e5 strekningen Lysaker \u2013 H\u00f8vik kj\u00f8re 16 persontog i timen p\u00e5 en dagtid p\u00e5 hverdager. I rushtidene morgen og ettermiddag vil antallet v\u00e6re 20 tog. P\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag vil det normalt kj\u00f8re 12 tog i timen. For strekningen H\u00f8vik \u2013 Sandvika vil det passere \u00e5tte tog i timen p\u00e5 hverdagene, og seks tog i timen p\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.\n\nDe st\u00f8yende godstogene vil i fremtiden normalt g\u00e5 gjennom B\u00e6rumstunnelen.\n\nF\u00f8r B\u00e6rumstunnelen \u00e5pnet i 2011 var det mellom 21-23 gods- og persontog p\u00e5 hele strekningen mellom Lysaker og Sandvika p\u00e5 dagtid hverdager. Sammenlignet med situasjonen f\u00f8r B\u00e6rumstunnelen \u00e5pnet, betyr dette noe lavere trafikk mellom Lysaker og H\u00f8vik og en betydelig reduksjon i trafikken vest for H\u00f8vik stasjon.\n\n**F\u00f8lger regelverket  \n**Som en offentlig etat f\u00f8lger Jernbaneverket gjeldene regelverk for st\u00f8ytiltak og tilstreber lik behandling p\u00e5 landsbasis. Jernbaneverket kan ikke p\u00e5 eget grunnlag fatte vedtak om omfattende st\u00f8ytiltak uten at dette er hjemlet i lovverket eller forankret gjennom politiske vedtak og bevilgninger. Forurensingsforskriftens kapittel 5 stiller krav til maksimal innend\u00f8rs st\u00f8y; som i gjennomsnitt over d\u00f8gnet ikke skal overstige 42 dB (tidsmidlet lydtrykkniv\u00e5 Lp,A24h). Overstiges denne grensen skal boligen f\u00e5 st\u00f8ytiltak.\n\nHovedkilden for st\u00f8y fra jernbanen er kontakten mellom hjul og skinne. Rundt 300.000 bygninger i Norge ligger n\u00e6r jernbanesporet, og lydniv\u00e5et for disse blir beregnet av Jernbaneverket hvert femte \u00e5r.\n\n**Beregninger, ikke m\u00e5linger**  \nGrunnen til at Jernbaneverket bruker beregninger og ikke m\u00e5linger, er at dette gir mer korrekte resultater og legger de samme forholdene til grunn for alle. M\u00e5linger i terrenget p\u00e5virkes av variasjoner i v\u00e6r, bakgrunnsst\u00f8y og andre faktorer.\n\nSt\u00f8yberegningene er gjort med bakgrunn i en nordisk beregningsmetode som er en felles plattform for beregning av st\u00f8y fra blant annet vei og bane. Modellen som Jernbaneverket bruker er utviklet av konsulentselskapet Sweco og benytter data fra digitalt kartverk, trafikkdata og verdiene fastsatt i den nordiske beregningsmetoden.\n\nPublisert av:  Bane NOR 19.02.2015\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fd93189-e560-4b8e-a1b2-f62bc11b11b2"}
+{"url": "https://trollfjord.zendesk.com/hc/no/articles/205300572-Hvilken-hastighet-b%C3%B8r-jeg-velge-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:04Z", "text": "# Hvilken hastighet b\u00f8r jeg velge?\n\nI dag er kravet til b\u00e5ndbredde mye st\u00f8rre en for noen \u00e5r siden. Stort sett alt av elektronikk og enheter\u00a0kobles opp p\u00e5 internett. Dette gj\u00f8r at forbruket til den gjennomsnittlige stadig \u00f8ker.\n\nSom oftest har man en eller flere nettbrett som man surfer p\u00e5 eller som som man ser en film p\u00e5. Smart-TV med str\u00f8mmetjenester som HBO, Netflix eller Viaplay.\n\nMed den nye Get appen kan man til og med se live TV p\u00e5 nettbrettet eller telefonen uansett hvor man befinner seg.\n\nAlt i alt gj\u00f8r dette at man har bruk for en bredb\u00e5ndsforbindelse som klarer \u00e5 holde husholdningen forsynt med den b\u00e5ndbredden som kreves.\n\n\u00a0\nVi har derfor superbredb\u00e5nd i flere prisklasser som passer til alle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7320e015-1190-45f1-8b4d-be2e0451dace"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_fagboker/teknologi-transport-og-landbruk/produksjons--og-driftsteknikk-bj%C3%B8rn-andersen-9788251915335", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:04Z", "text": "| ISBN/EAN:     | 9788251915335                                        |\n##### Omtale Produksjons- og driftsteknikk\n\n Boken omhandler emner som prosesser og omr\u00e5der i en typisk produksjonsbedrift, en innf\u00f8ring i systemmodellen for betraktning og analyse av en bedrift, etablering av produksjonsressurser, produksjonsforberedelse, produksjonsplanlegging og produksjonsoppf\u00f8lging, vedlikehold, driftssikkerhet og produksjons\u00f8konomi. Stoffet er rettet mot vareproduserende industri, men emnene er ogs\u00e5 relevante for andre bransjer. Har litteraturliste og stikkordregister.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13d1531f-939e-4b1f-8785-d0685a93bcaf"}
+{"url": "https://legemiddelverket.no/nyheter/mangel-pa-lanoxin-injeksjonsveske", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:05Z", "text": "# Mangel p\u00e5 Lanoxin injeksjonsv\u00e6ske\n\nDet er for tiden leveringsproblemer for Lanoxin injeksjonsv\u00e6ske 0,25 mg/ml \u00abAspen Pharma\u00bb. Forventet levering er uke 37, men dette er forel\u00f8pig usikkert.\n\nPublisert: 22.06.2016\n*\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bSist oppdatert 02.09.2016 (utvidet vedtak).*\n\nLanoxin (digoksin) er et digitalisglykosid som benyttes blant annet ved hjertesvikt, hjerteflimmer og andre hjerterytmeforstyrrelser med hurtig puls.\n\nDet finnes ingen andre digitalisglykosider som injeksjonsv\u00e6ske som er godkjent p\u00e5 det norske markedet.\n\nStatens legemiddelverk har derfor bestemt at apotek inntil videre kan levere ut digoksin injeksjonsv\u00e6ske i utenlandske pakninger. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke om spesielt godkjenningsfritak. Vedtaket er gyldig inntil det markedsf\u00f8rte preparatet igjen kan leveres, i f\u00f8rste omgang satt til 31. august 2016. Vedtaket er per 02.09.2016 utvidet til 30.09.2016.\n\n## Refusjon\n\nHelsedirektoratet godkjenner at uregistrert digoksin injeksjonsv\u00e6ske kan utleveres p\u00e5 bl\u00e5 resept. Dette p\u00e5 grunn av leveringsproblemer av forh\u00e5ndsgodkjent Lanoxin injeksjonsv\u00e6ske 0,25 mg/ml \u00abAspen Pharma\u00bb. Apotekene m\u00e5 ekspedere de uregistrerte preparatene p\u00e5 uregistrert varenummer og \u00a7 3a i FarmaPro.\n\nF\u00f8lgende opplysninger skal videre legges inn ved registrering:\n\n  - Refusjonskode: ICPC: K77, K78, K79, K80, K87. ICD: I11.0, I47, I48, I49, I50\n  - TK.nummer: 0366\n  - Vedtaksdato: 22.06.2016\n\nDet er en forutsetning for refusjon at behandlingen er g\u00e5tt inn i en langvarig fase og det er behov for langvarig behandling. I tillegg m\u00e5 legen vurdere om andre forh\u00e5ndsgodkjente preparater kan benyttes.\n\nHelsedirektoratets godkjenning er gyldig inntil det markedsf\u00f8rte preparatet igjen kan leveres, forel\u00f8pig satt til 31.08.2016. Vedtaket er per 02.09.2016 utvidet til 30.09.2016.\n\n## Hva skjer videre?\n\nLegemiddelverket vil oppdatere informasjonen ved behov.  \n\n\u200bFant du det du lette etter?\n\nJa\n\nJa\nNei\n\nS\u00e5 bra\\! Hva var det du lette etter p\u00e5 denne siden?\u200b Kan du fortelle hva du ikke fant?\u200b\n\n# Om Legemiddelverket\n\nStatens legemiddelverk skal sikre god kvalitet ved behandling med legemidler og at legemidler har lavest mulig pris. Vi skal s\u00f8rge for at befolkningen f\u00e5r likeverdig og rask tilgang til effektive legemidler, legge til rette for forskning og innovasjon og forvalte produktregelverket for medisinsk utstyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71edd97f-302e-4553-afff-34dafa1c14e2"}
+{"url": "http://blaerekreft.no/alternativ-behandling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:56Z", "text": "# Alternativ behandling\n\n*Dette skal ikke handle om hva som virker eller ikke av alternative behandlingsmetoder. De som vil fors\u00f8ke alternativ behandling har ofte en god grunn og st\u00e5r fritt til \u00e5 pr\u00f8ve. Men det kan v\u00e6re greit \u00e5 tenke gjennom\u00a0et par ting f\u00f8r man pr\u00f8ver. Nedenfor har jeg kopiert inn teksten fra Helsetilsynets websider om hvordan de h\u00e5ndterer alternativ behandling og alternative behandlere:*\n\n# Klager p\u00e5 alternativ behandling\n\nI denne artikkelen finner du informasjon om hvilke muligheter det er\u00a0for \u00e5 klage p\u00e5 alternativ behandling, bruk av lasere og optiske kilder samt markedsf\u00f8ring av alternative behandlingsm\u00e5ter, kosttilskudd, naturpreparater og legemidler.\n\n### Klager p\u00e5 alternativ behandling\n\nStatens helsetilsyn f\u00f8rer ikke tilsyn med ut\u00f8vere av alternativ behandling, og behandler derfor ikke klager som retter seg mot slik behandling.\n\nAlternativ behandling er regulert i lov om alternativ behandling av sykdom mv. If\u00f8lge denne loven er det ingen offentlig instans som f\u00f8rer tilsyn med at den virksomheten som alternative behandlere driver, er forsvarlig. Det er heller ikke noe krav i loven om at slik virksomhet skal v\u00e6re forsvarlig. Det er ikke etablert autorisasjonsordninger for alternative behandlere, og det er ikke fastsatt krav til utdanning f\u00f8r noen kan tilby alternativ behandling av sykdom. Dette inneb\u00e6rer at pasienter som \u00f8nsker \u00e5 benytte alternativ behandling, selv m\u00e5 b\u00e6re risikoen n\u00e5r det gjelder valg av behandling, utfallet av denne, kostnader osv.\n\nAlternative behandlere som grovt bryter bestemmelser i lov om alternativ behandling av sykdom mv., for eksempel ved at behandlingen utsetter noens liv eller helbred for alvorlig fare, kan straffes. Statens helsetilsyn har som oppgave \u00e5 bist\u00e5 politiet i etterforskningen av slike saker, og vurdere om en alternativ behandler b\u00f8r straffeforf\u00f8lges for en konkret behandling, gjennom begj\u00e6ring av offentlig p\u00e5tale.\n\nStraffeforf\u00f8lgning av alternative behandlere vil blant annet kunne v\u00e6re aktuelt n\u00e5r de behandler alvorlige eller allmennfarlige sykdommer. Slike tilstander skal kun behandles av autorisert helsepersonell. Behandling som utelukkende har til form\u00e5l \u00e5 styrke kroppens immunforsvar eller evne til selvhelbredelse er imidlertid ikke forbudt for alternative behandlere.\n\n### Klager p\u00e5 markedsf\u00f8ring av alternative behandlingsm\u00e5ter og/eller utstyr som brukes i alternativ behandling\n\nHenvendelser om markedsf\u00f8ring av alternativ behandling skal rettes til Forbrukerombudet som rett instans, jf. lov om alternativ behandling av sykdom mv. \u00a7 8 femte ledd og forskrift nr. 1501 om markedsf\u00f8ring av alternativ behandling av sykdom. Forbrukerombudet har utarbeidet egne retningslinjer for markedsf\u00f8ring av alternativ behandling.\n\n### Bruk av laser og sterke optiske kilder av alternative ut\u00f8vere som ikke er autorisert helsepersonell\n\nHenvendelser om bruk av laser og lysutstyr av alternative behandlere rettes til Statens str\u00e5levern som rett instans.  \nMattilsynet og Statens legemiddelverk er ogs\u00e5 relevante instanser for henvendelser som for eksempel gjelder markedsf\u00f8ring av kosttilskudd, naturpreparater og legemidler.\n\n\u00a0\n*Nedenfor denne teksten, alts\u00e5 p\u00e5 Helsetilsynets side. st\u00e5r det en lenkeliste som kan hjelpe folk videre dersom de vil ha mer informasjon eller hjelp.*\n\n*Merk at \u00abbehandling som utelukkende har til form\u00e5l \u00e5 styrke kroppens immunforsvar eller evne til selvhelbredelse er ikke forbudt for alternative behandlere\u00bb. At man styrker kroppens immunforsvar eller evne til selvhelbredelse er en p\u00e5stand som absolutt alle kan komme med, uansett hvilken p\u00e5virkning man utsetter kroppen for: fysisk (lys eller andre str\u00e5ler er en del av fysikken), kjemisk, mentalt eller \u00e5ndelig. P\u00e5 den m\u00e5ten g\u00e5r man utenfor enhver lovregulering med sin virksomhet. Men immunforsvaret v\u00e5rt er et fysisk forsvar som best\u00e5r at celler, proteiner og andre substanser. Det kan m\u00e5les. Kan den aktuelle behandlingens effekt m\u00e5les? Kan den dokumenteres p\u00e5 en objektiv m\u00e5te (-med noe annet enn anonyme \u00ab\u00f8yenvitneskildringer\u00bb som kanskje begynner \u00e5 bli ganske gamle og ikke er oppdaterte)?*\n\n*Ikke? Hmm\u2026..*\n\n*Det man ellers kan tenke litt p\u00e5 f\u00f8r man g\u00e5r til en alternativ behandler er om vedkommende har orden i sysakene: Betaler denne personen skatt? St\u00e5r offentlig inntekt i et rimelig forhold til prisen pr. behandling? Har vedkommende de n\u00f8dvendige tillatelser? Er for eksempel vedkommende utenlands statsborger m\u00e5 man vel ha arbeidstillatelse her i landet for \u00e5 drive n\u00e6ringsvirksomhet, m\u00e5 man ikke? Har vedkommende fast tilhold i omr\u00e5det eller kan jeg oppleve \u00abher i dag, vekk i morgen\u00bb? Kanskje behandleren skilter med fine titler, men er disse korrekte (titler, godkjenninger, autorisasjoner og eksamenspapirer kan kj\u00f8pes) eller relevante (er den doktorgraden avlagt i et medisinsk fag eller er den faktisk fra tysk litteratur)? Mange alternative behandlere virker veldig idealistiske og godhjertede, men st\u00e5r idealismen i forhold til pengestr\u00f8mmen og dennes transparens (gjennomsiktighet) eller\u00a0\u00e5penhet? Personlig er jeg helt klart FOR\u00a0den type idealisme som ikke har \u00f8konomisk vinning som grunnlag\u2026\u2026\u00a0*\n\n*Og for de som har realfaglig bakgrunn: Er det sannsynlig at dette behandlingsprinsippet kan virke?\u00a0*\n\n*Forresten, jeg bare M\u00c5 legge til enda en kommentar: Hvis noen tror at det etablerte forskningsmilj\u00f8et (ta gjerne med behandlingsmilj\u00f8et ogs\u00e5, alts\u00e5 den offentlige helsetjenesten) best\u00e5r av en samling mennesker med ens syn og viten og tro p\u00e5 hva som fungerer eller ikke: tro om igjen\\! Det foreg\u00e5r\u00a0kontinuerlig et mylder av diskusjoner og brytninger, p\u00e5stander og avvisninger om hva som virker og ikke virker, hva som fungerer og ikke fungerer, og hvordan det eventuelt fungerer, i dette milj\u00f8et. Det er minst like mange \u00abeureka\u00bb der som andre steder, like mange lyse hoder som tror de har funnet det lille punktet som ingen andre har sett enn\u00e5, akkurat den detaljen som kan bringe behandlingen inn p\u00e5 et nytt spor, det stoffet som kan hjelpe flere mennesker til \u00e5 bli friske eller f\u00e5 det bedre. S\u00e5 n\u00e5r et samlet milj\u00f8 sier at \u00ab**dette** kan ikke fungere\u00bb; Tro p\u00e5 det\\! De har en veldig god grunn for \u00e5 si det.*\n\nalternativ behandlingklage\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49624fd4-8d0d-48cb-864c-107efb3a89a6"}
+{"url": "http://sunpharma.co.in/no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:19Z", "text": "Sun Pharma har allerede satt sine spor i den \u00f8vrige verden, og n\u00e5 retter vi oss mot Norges legemiddelindustri.\n\nSun Pharma er et internasjonalt integrert specialty pharma-selskap, etablert i 1983, b\u00f8rsnotert siden 1994 og med hovedkontor i India. Vi produserer og markedsf\u00f8rer en stor portef\u00f8lje med legemidler, s\u00e5 vel merkegenerika som generika i India, USA og p\u00e5 flere andre markeder rundt om i verden. Vi har en sterk kompetanse innen forskning og utvikling, prosesskjemi og produksjon av komplekse API samt tilberedningsformer.\n\nI Europa vil Sun Pharma\u00a0markedsf\u00f8re et bredt utvalg av legemidler for sykehus med vekt p\u00e5 onkologi gjennom et nettverk av datterselskaper p\u00e5 de ulike markedene i blant annet Tyskland, Frankrike, Italia, Storbritannia, Spania, Sverige, Danmark, Norge, Finland og Nederland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7ad70e4-9b4d-4e75-8aa1-01bb66aac357"}
+{"url": "http://znett.com/2005/03/cinema-direct-i-quebec/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:08Z", "text": "\nAv **John Kristian Sanaker**\n\n# Cinema direct i Quebec\n\nDen franskspr\u00e5klige delen Qu\u00e9bec i Cananda opplevde i 1960-\u00e5rene en sterk oppblomstring av den nasjonale filmkulturen som i en periode var nesten helt dominert av cin\u00e9ma direct-teknikken. Artikkelforfatteren, som underviser i fransk ved Universitetet i Bergen, dro v\u00e5ren 1988 til Montr\u00e9al med kanadisk statsstipend og fikk anledning til \u00e5 visjonere et 40-tall av de mest representative filmene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76be1945-39f4-4310-b6cc-1ad4e07d7b85"}
+{"url": "http://toneskaker.com/2018/02/12/fastelavn-og-morsdag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:04Z", "text": "\n\n## Fastelavn og morsdag\n\n\n\nGj\u00e6rbakst | 12. februar 2018 | By toneskaker\n\nHei alle sammen\\!\n\nS\u00e5 var det de to dagene igjen. Herlig herlig\\! En skikkelig god grunn for \u00e5 bake:)\n\nJeg holdt meg til fastelavnsboller i \u00e5r. De er mer enn mektige nok, s\u00e5 derfor lagde jeg ikke noe kake i tillegg.\n\nBollene ser jo s\u00e5 sm\u00e5 ut n\u00e5r de er rullet ut\\!\n\n\n\nMen n\u00e5r de har etterhevet s\u00e5 blir de heldigvis st\u00f8rre.  \nF\u00f8r steking pensler jeg alltid med et sammenvispet egg.\n\n\n\nOg etter steking pensler jeg med litt melk.  \nFine og blanke\\!\n\n\n\nVi har noen i huset som ikke liker jordb\u00e6r s\u00e5 da ble det boller med krem til de.  \nResten fikk ogs\u00e5 jordb\u00e6r p\u00e5.\n\n\n\nJeg lagde 20 boller og jeg tror det var 8 igjen til slutt, hehe\\!\\!  \nBoller + krem + jordb\u00e6r er jo bare farlig godt\\!\\!\n\n\n\nH\u00e5per dere alle hadde en fin dag \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fff24b6-5834-4866-854f-5a85ad61ae20"}
+{"url": "https://fmubib.wordpress.com/2008/11/16/generalstabens-bibliotek/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:40Z", "text": "# Forsvarets museer. Historisk dokumentasjon\n\nHvilken dokumentasjon har Forsvarets museer og hvor er den?\n\nnovember 16, 2008\n\n## Generalstabens bibliotek\n\nDette biblioteket ble opprettet fra 1842-1850, men de mange b\u00f8kene fra eldre tider tyder p\u00e5 at det sannsynlig bygger p\u00e5 en eldre, mer uoffisiell boksamling, muligens s\u00e5 langt tilbake som Stattholdertiden.\n\nDette er et milit\u00e6rfaglig bibliotek og inneholder b\u00f8ker om bl.a. milit\u00e6r organisasjon og administrasjon, milit\u00e6rrett, strategi, taktikk, krigshistorie, topografi og landm\u00e5ling, samt mye generell historie, lokalhistorie, reisebekrivelser og guider.\n\n**Tidsperiode**: 1842-1940  \n**Type**: B\u00f8ker, tidsskrifter, reglementer.  \n**Omfang**: ca. 40 000 bind.  \n**Ordning**: Eget system av bokstaver og tall. En del av samlingen, ca. 1500 bind er uordnet.  \n**Katalog**: Trykt katalog, 1908 . Digitalt innholdsregister Tilleggskataloger: 1894, 1911, 1915, 1922, 1932  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1af5845c-f676-4ac9-b2cf-afa5047c10e0"}
+{"url": "http://www.oslohavn.no/no/nyheter/2017/Flere+containere+sj%C3%B8veien+til+Oslo.b7C_wlLMZt.ips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:12Z", "text": "\n\n## Flere containere sj\u00f8veien til Oslo\n\nContainertrafikken \u00f8ker til Oslo, og tar markedsandeler fra veitransporten.\n\nFlere varer fraktes den milj\u00f8effektive sj\u00f8veien til Oslo. Veksten kommer i Europa- og n\u00e6rskipstrafikken, som er den lasten som konkurrerer mest med lastebilene.\u00a0Vi ser ogs\u00e5 en gledelig \u00f8kning i eksportcontainere, uttaler trafikkdirekt\u00f8r Einar Marthinussen til Shortsea\u00a0Shipping. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cd751de-20f1-40c4-895d-a70ab2fa4ce8"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/dittoslo/-ikke-eksisterende-problem/3422891943.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:00:53Z", "text": "# Slik f\u00e5r du gratis str\u00f8m et helt \u00e5r\n\nPosten mener lysproblemet er ikke-eksisterende, og vil ikke vurdere tiltak for \u00e5 skjerme naboene.\n\n**H\u00d8YBR\u00c5TEN:** Informasjonssjef i Posten Kjell Rakkenes opplyser at de har engasjert et uavhengig konsulentselskap for \u00e5 m\u00e5le lysp\u00e5virkningen.  \n  \n\u2013 Dette ble gjort ved \u00e5 m\u00e5le lysp\u00e5virkningen mot veggen, for deretter \u00e5 skru av alle lysene ved terminalen og m\u00e5le p\u00e5 nytt. Konklusjonen er at lysp\u00e5virkningen mot husene er marginal. Lyset fra terminalen utgj\u00f8r en hundredel av hva gatelysene gj\u00f8r. Lysp\u00e5virkningen fra terminalen er n\u00e6rt ubetydelig, sier Rakkenes.  \n  \n\u2013 *Men har dere forst\u00e5else for at beboerne opplever lysene som et problem?  \n  \n* \u2013 Vi tar p\u00e5 alvor hvordan folk kan oppleve dette, og h\u00f8rer selvsagt p\u00e5 subjektive opplevelser. Men vi har foretatt en objektiv m\u00e5ling som viser at lys fra terminalen ligger langt under betegnelsen \"forurensning\". Objektive fakta viser dette entydig, sier Rakkenes.  \n  \n\u2013 *Vil dere vurdere tiltak for \u00e5 skjerme naboene?  \n  \n* \u2013 Nei, det er ikke aktuelt. Det har ingen hensikt s\u00e5 lenge problemet er ikke-eksisterende. Det vil ikke ha noen effekt uansett. Vi m\u00e5 basere v\u00e5re beslutninger p\u00e5 objektive m\u00e5linger, sier Rakkenes.  \n  \nPosten har n\u00e5 sendt rapporten som er utarbeidet av selskapet COWI til naboene, H\u00f8ybr\u00e5ten velforening og L\u00f8renskog kommuen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad864499-a895-4af7-8fc3-4c78c44a8661"}
+{"url": "https://ubis2null.wordpress.com/2012/08/14/cloud-computing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:12Z", "text": "# UBIS\n## Cloud computing\n\n(Sesjonen i konferanseprogrammet, med lenke til presentasjoner)\n\nClifford Lynch: Nettskyer er veldig trendy i dag, men ideen g\u00e5r helt tilbake til  \n60-tallet. Det er ikke bare \"the marketing hype of the week\".\n\nPublic clouds: Organisasjoner og firmaer tilbyr nettskytjenester. Sesjonen handlet mest om dette.\n\nPrivate clouds: Organisasjoner bruker sin egen nettsky til egne tjenester og egen lagring. Dette er vel mer \u00abinterne skyer\u00bb, som havnet litt utenfor det sesjonen skulle handle om.\n\nHva brukes cloud computing til i dag?\n\n1\\) Lagring. Store lagringsnettverk, sikkerhetskopier p\u00e5 eksterne servere. Ta vare p\u00e5 data i tilfelle diverse katastrofer, gj\u00f8r at en ikke mister data. Spesielt viktig for kulturinstitusjoner.\n\n2\\) Compute clouds. Virtuelle maskiner en kan legge tjenester inn i. Distribuere tjenester.\n\n3\\) Applications as a service. En kj\u00f8per digitale tjenester fra diverse tilbydere, og f\u00e5r det driftet eksternt. Andre tar seg av bekymringene med \u00e5 holde det g\u00e5ende og ta vare p\u00e5 data. Bibliotek har ofte ikke ressurser til \u00e5 gj\u00f8re dette selv, s\u00e5 det er rasjonelt \u00e5 benytte seg av slike tjenester. En kan sikkert si at Bibsys Ask er en slik tjeneste, siden vi ikke har liggende denne katalogen p\u00e5 v\u00e5rt egen server, og det er ikke vi som m\u00e5 l\u00f8se problemet hvis den sender ut feilmeldinger.\n\nVed \u00e5 benytte slike tjenester slipper en \u00e5 ha ansvaret for store investeringer, det overlater en til leverand\u00f8ren. De opererer i en slik skala at de har mye st\u00f8rre kapasitet enn enkelte bibliotek eller andre mindre organisasjoner.\n\nDet er viktig at de digitale tjenestene en har kan klare en plutselig stor \u00f8kning i bruken, det er mye dyrere \u00e5 f\u00e5 til dersom en drifter tjenesten selv enn dersom en stor leverand\u00f8r gj\u00f8r det.\n\nDe forskjellige skytjenestene er ikke kompitable i dag. Det gj\u00f8r at det er vanskelig \u00e5 skifte leverand\u00f8r, en forplikter seg til den leverand\u00f8ren en velger.\n\nF\u00e5 vet helt hva som helt skjer \u00abinne i skyene\u00bb i dag. Hvor har de sine servere, hvor er kopiene av dine dokumenter lokalisert? Det er ofte vanskelig \u00e5 f\u00e5 vite dette, det kan v\u00e6re en ren jungel av leverand\u00f8rer og nasjonaliteter involvert.\n\nDet er faktisk ikke alltid enkelt \u00e5 f\u00e5 tilbake dokumentene dine hvis noe feil skulle skje, slike feil som egentlig ikke skal kunne skje. Det har v\u00e6rt eksempler p\u00e5 dette, for eksempel med Amazon.\n\n\n\nChristina Runnegar: St\u00f8rre interesse for https-adresser, for \u00e5 beskytte sin private informasjon. En unders\u00f8kelse av 185 000 nettsider viste at kun 13 % brukte https rett, slik at det beskytter sidene slik det skal.\n\nOnline privacy: En kan ofte gi flere personlige data fra seg enn en tror, pga. at det er mulig \u00e5 koble det en bevisst gir fra seg med andre data en ikke vil dele. Mange privacy terms er \"take it or leave it\", dersom en skal benytte en tjeneste m\u00e5 en godta leverand\u00f8rens avtale.\n\nVi etterlater \"fotavtrykk\" p\u00e5 nettet, de viser hvem vi er, hva vi gj\u00f8r osv. Dersom en sporer dette kan en finne ut mye om personer. For eksempel kan Amazon, Nook og Google finne ut det meste om v\u00e5re lesevaner dersom vi leser e-b\u00f8ker. De vet veldig mye allerede, og bruker det til \u00e5 lage mer eller mindre offentlige statistikker.\n\nEn unders\u00f8kelse viste at 87 % av de mest popul\u00e6re nettsidene har cookies, disse blir brukt til \u00e5 identifisere brukeratferd, ofte ganske detaljert.\n\nDet foreg\u00e5r utvikling av programvare b\u00e5de for \u00e5 gj\u00f8re tracking enda bedre og mer dyptg\u00e5ende, men ogs\u00e5 programvare for \u00e5 bekjempe tracking. S\u00e5 lenge tracking ikke blir direkte ulovlig vil det fortsette, siden det kan utnyttes \u00f8konomisk.\n\nPat Flaherty: \u00c5 bruke skytjenester kan spare opp til 30% av et firmas IT-kostnader, lokal lagring og bevaring er dyrt. Skytjenester g\u00e5r fort, de kan brukes fra dag 1 etter innkj\u00f8p.\n\nRisiko med private data og datasikkerhet er en b\u00e5de ny og gammel bekymring. Hvem tar kostnadene og ansvaret hvis noe g\u00e5r galt?\n\nNye bekymringer: Mange akt\u00f8rer er inne og bidrar til \u00e5 ta vare p\u00e5 data, ofte i forskjellige land. De billigste landene blir ofte brukt. Vet en alltid hvem som har tilgang til informasjonen, og hva den evt. blir brukt til? Forskjellige land har forskjellige lover. Hva med myndighetene i mindre demokratiske land, eller hva med f.eks. Patriot Act i USA?\n\nBibliotek er offentlige, derfor har de strengere regler for \u00e5 samle personlig informasjon. En del sensitiv informasjon blir likevel samlet inn og lagret, h\u00f8rer dette til i nettskyen? Er det trygt der, vet vi da hvem som har tilgang til for eksempel l\u00e5nehistorien til v\u00e5re l\u00e5nere?\n\nEn rekke land i forskjellige verdensdeler kan v\u00e6re involvert i \u00e5 ta vare p\u00e5 v\u00e5re data. Et lands lover kan ikke ekskludere et annet lands lov, det er hvert enkelt lands lover som gjelder. Dermed vil en rekke forskjellige lover v\u00e6re involvert, hva gjelder? En b\u00f8r finne ut hvor informasjonen er lagret, og hvilke lover som gjelder der.\n\nViktige sp\u00f8rsm\u00e5l \u00e5 stille:\n\n1\\) Hvor er dataene lagret, hvem har tilgang?  \n2\\) Er det gode lover for beskyttelse av private data der dataene er lagret?  \n3\\) Hvordan skiller disse lovene seg fra ditt lands lover?  \n4\\) Kan det hende at dette landets lover bryter med lovene i ditt eget land?\n\nKontrakten med leverand\u00f8ren din er viktig, men nasjonale lover st\u00e5r over lokale kontrakter. Det b\u00f8r, hvis mulig, v\u00e6re med i kontrakten at kun \"godkjente\" land skal involveres. Dette gjelder ogs\u00e5 for sub-contractors. Det b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re med at evt. konflikter skal l\u00f8ses i forhold til ditt lands lov.\n\nDette var en sv\u00e6rt l\u00e6rerik og spennende sesjon om et tema som bli stadig mer aktuelt, siden vi vel stort sett er i befatning med det daglig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "563b039d-e97a-4e75-abae-8e3e48c1d2e6"}
+{"url": "http://kosmorama.no/2017/03/anders-teigen-vant-ntnus-filmpris/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:14Z", "text": "# Anders Teigen vant NTNUs filmpris\\!\n\n\n\n\u00c5rets \u00e5pningsfilm ble starter med utdeling av NTNUs filmpris. Prisen\u00a0skal sette fokus p\u00e5 akt\u00f8rer som jobber for \u00e5 fremme tr\u00f8ndersk filmproduksjon og ved hjelp av sine egne aktiviteter er med p\u00e5 \u00e5 synliggj\u00f8re og utvikle det filmfaglige milj\u00f8et\u00a0 i Trondheim- og Tr\u00f8ndelagsregionen. \u00c5rets vinner av prisen p\u00e5 \u00a020 000,- \u00a0kroner er Anders Teigen\\!\n\nAnders Teigen har i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene markert seg som en av Europas fremste dokumentarfilmklippere. Han ble utdannet fra Den Norske filmskolen i 2000, og driver i dag selskapet Giljotin AS i Trondheim. Teigen har hvert \u00e5r de senere \u00e5rene v\u00e6rt representert med filmer ved IDFA, som er Europas st\u00f8rste dokumentarfilmfestival. Han er i \u00e5r aktuell med filmen Ishavsblod \u2013 de siste selfangerne som vises under Kosmorama. I fjor ble Teigen nominert til den svenske Guldbaggen for filmen My life my lesson, s\u00e5 vel som Kanonprisen for filmen S\u00f8sken til evig tid. Teigen har, i tillegg til \u00e5 v\u00e6re klipper, ogs\u00e5 erfaring som samprodusent med den svenske produsenten Oscar Hedin. Da Anders Teigen flyttet til Trondheim i 2010, tok han initiativ til et postproduksjonsnettverk for \u00e5 heve kompetansen og har gjennom dette hatt en betydelig innflytelse p\u00e5 bedret samhandling mellom akt\u00f8rene i regionen. Gjennom sitt h\u00f8ye faglige og kunstneriske niv\u00e5 har Teigen trukket flere st\u00f8rre produksjoner til regionen, noe som igjen har f\u00f8rt til jobb for mange flere enn ham selv.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9654f3e5-fbd7-4fdc-932c-0653190a932b"}
+{"url": "http://nullfiresyvni.blogspot.com/2013_04_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:08Z", "text": "\n## mandag 29. april 2013\n\n### Kundekveld hos Ruth og Rudolf\n\nP\u00e5 torsdag var jeg invitert hjem til fabelaktige Maia p\u00e5 sushi f\u00f8r kundekvelden hos Ruth og Rudolf. Jeg elsker sushi og Maia hadde kj\u00f8pt inn masse godt. Vi skravla som gamle venninner og koste oss. Maia er herlig \u00e6rlig og rett p\u00e5 sak. Akkurat det jeg liker\\! Og Nala h\u00e5pet virkelig noe skulle falle p\u00e5 gulvet til henne. Dessverre er jeg ikke s\u00e5\u00e5\u00e5 d\u00e5rlig p\u00e5 spisepinner, Nala.  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n*\u00a0Herlige farger\\!*\n\n  \nKundekvelden var veldig koselig og jeg traff igjen flere kjente ansikter. Maia siket opp med fantastiske cupcakes og det var b\u00e5de skattejakt og hyggelige rabatter.\n\n08:00  1 kommentar:      \n\n Etiketter: butikker, kundekveld \n\n## s\u00f8ndag 28. april 2013\n\n### S\u00f8ndag\n\nI dag har vi v\u00e6rt p\u00e5 \u00c5pent Bakeri (ja vi er der hele tiden) og g\u00e5tt lang tur. Jeg har ogs\u00e5 f\u00e5tt p\u00e5 plass h\u00e5nda fra Hay som jeg vant hos Ruth og Rudolf. St\u00e5r i fin stil til resten av stua.  \n  \n\n\n\n*instagrambilde*\n\n  \nEn fin s\u00f8ndag til deg\\! I morgen skal vi ut p\u00e5 tur. Gleder og gruer meg.  \n  \n\n19:54  2 kommentarer:      \n\n## fredag 26. april 2013\n\n### Liten p\u00e5 fest\n\nDe neste par ukene st\u00e5r navnefest til fineste Teddy, 60 \u00e5rs lag til mamma og bursdag til William 3 \u00e5r p\u00e5 planen. Max trengte derfor noen penkl\u00e6r. Jeg ville ha noe som var litt s\u00f8tt (han kan jo fortsatt ha det n\u00e5r han bare er ti m\u00e5neder) og vi kj\u00f8pte da denne ballongshortsen p\u00e5 s\u00f8ndagsmarkedet p\u00e5 Bl\u00e5. Litt stor, men da funker den i sommer og. Dette blir matchet med en \"lin\"-skjorte fra H\\&M, m\u00f8rkebl\u00e5 str\u00f8mpebukser (jeg skulle veldig gjerne hatt knestr\u00f8mper, men det finner jeg ingen steder til gutt) og en r\u00f8d tverrsoversl\u00f8yfe fra Polarn och Pyret (den er litt mer orange enn den ser ut til her). Egentlig ville jeg ha en kravel\u00f8s skjorte, typ bestefarskjorte, men da jeg fant denne sl\u00f8yfa m\u00e5tte jeg ha den. S\u00e5 n\u00e5 er Max klar for fest.  \n\n\n\n  \nKirsti  kl. \n\n08:59  6 kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 21. april 2013\n\n### Sunday flowers\n\nHerlige s\u00f8ndag. B\u00e5de pjokken og jeg er i bedre form og vi kom oss til og med ut en tur. Deilig. Da var det godt \u00e5 vaske ned hele leiligheten etter sjukeuke og f\u00e5 inn noen fine blomster. S\u00e5 ble det helg likevel.  \n\n \n\n\n\n\n*\u00a0Tar gjerne imot hotelltips og andre tips til New York-turen v\u00e5r.*  \n  \n20:06  8 kommentarer:      \n\n## l\u00f8rdag 20. april 2013\n\n### Hotell i storbyen\n\nI dag skulle jeg egentlig v\u00e6rt p\u00e5 finfin bloggfest med andre finfine bloggdamer, men lillegutt bestemte seg for \u00e5 dele den gode omgangssykeopplevelsen med sin mor. S\u00e5 her sitter jeg i stua, med pc'en p\u00e5 fanget. Mannen er sendt ut p\u00e5 fest 8en av oss b\u00f8r jo nyte l\u00f8rdagen) og pjokken har endelig sovna.  \n  \nJeg benytter anledningen til \u00e5 planlegge turen til NYC. Vi har v\u00e6rt der tre ganger f\u00f8r, s\u00e5 dette blir bare en kose oss og slappe av, spise god mat og nyte tur. Vi har sett det som m\u00e5 ses f\u00f8r og gjort det som m\u00e5 gj\u00f8res. Derfor har vi lyst til \u00e5 bytte hotell. Tidligere har vi bodd p\u00e5 hotel Gerschwin som er helt ok og har en fin beliggenhet i 27 gate. N\u00e5 har vi lyst til \u00e5 komme oss lenger ned, typ 14 gate og nedover mot East Village og SoHo.  \n  \nS\u00e5 er det noen som har tips? Gjerne innenfor *litt* ok prisrammer. (Selv om vi har v\u00e6rt der f\u00f8r s\u00e5 tar jeg gjerne imot andre hyggelige, morsomme, s\u00e6re, spesielle, kule, koselige, trendy tips ogs\u00e5)  \n\n *via\u00a0*  \n Lagt inn av  \nKirsti  kl. \n21:27  2 kommentarer:      \n\n## torsdag 18. april 2013\n\n### P\u00e5 min vegg\n\nJa da har omgangssjuken n\u00e5dd oss ogs\u00e5. Jeg kan huske jeg hadde det en gang da jeg var ti \u00e5r gammel. Ikke et kj\u00e6rt minne m\u00e5 jeg innr\u00f8mme. N\u00e5 er det pjokken sin tur. Hvis man lurer p\u00e5 hvor mye v\u00e6ske en liten kropp kan holde p\u00e5 en gang, kan omgangassjuken v\u00e6re en ide. N\u00e5 krysser vi fingrene for at ikke mannen og jeg blir smittet.  \n  \nSlenger meg p\u00e5 torsdagstemaet til Fabriken- hva har du p\u00e5 veggen? Det blir ikke de beste bildene mellom slagene her, men det f\u00e5r s\u00e5 v\u00e6re. Kj\u00f8kkenveggen. Ser jeg m\u00e5 bytte ut sm\u00e5bildene snart...  \n  \n\n\n\n  \n\n\n*\u00a0To s\u00f8te japanske damer. Hun til venstre er fra Japan-turen og hun til h\u00f8yre er fra Kremmerhuset*\n\n  \n  \n  \n\n\n\n*Kart over t-banen i London. Kj\u00f8pt p\u00e5 Norway Design.*\n\n Lagt inn av  \n\n16:03  3 kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 14. april 2013\n\n### Landlig hjem\n\nHadde jeg skulle hatt et hus p\u00e5 landet hadde det ikke gjort noe om det var som dette. Portia de Rossi og Ellen DeGeneres' ranch s\u00f8r i California har en god miks av materialer, stiler og designklassikere. Og jeg kunne s\u00e5 absolutt tenke med den hagen (for jeg antar at det f\u00f8lger en gartner med).  \n  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n09:50  8 kommentarer:      \n\n## torsdag 11. april 2013\n\n### Turen g\u00e5r til...\n\n  \n\n\n*via*\n\n  \n  \nMannen og jeg fyller begge 30 i \u00e5r. I stedet for gave blir det kj\u00e6rstetur til New York i oktober. Fem dager med rusling i hyggelige bydeler, god mat, shopping, m\u00f8te gamle venner og litt avslapping. Jeg elsker New York. Pjokken skal v\u00e6re hos mormor og jeg vet det kommer til \u00e5 g\u00e5 veldig fint. Det er bare litt rart \u00e5 ikke glede seg like mye til en tur som f\u00f8r jeg ble mamma...\n\n08:00  7 kommentarer:      \n\n Etiketter: New York, reise \n## onsdag 10. april 2013\n\n### Fabelaktig sommerbord\n\nS\u00f8te Maia bak bloggen Fabelaktig hadde stylet et herlig sommerbord p\u00e5 Skeidar. Skikkelig jenteparty-style og jeg var invitert. Ingen tvil om at fr\u00f8ken Fabelaktig er rosa-jente. Syns det var en morsom ide med sm\u00e5 marshmallows i glassene og brett som bordbrikker.  \n  \n\n\n\n\n  \n\n22:53  1 kommentar:      \n\n## s\u00f8ndag 7. april 2013\n\n### Herlig inspo\n\nLeiligheten til Terese Sennerholt er helt i min gate. Rene linjer, kontraster og noen flotte klassikere. Bladet Recidens viste frem Thereses nyrenoverte hjem i Stockholm opg jeg tror det ikke bare var meg som lot seg inspirere.  \n  \n\n\n\n  \n *via*\n\n  \nFlere har latt seg inspirere av denne herligheten ser jeg.\n\n Lagt inn av  \n\n11:02  5 kommentarer:      \n\n## l\u00f8rdag 6. april 2013\n\n### Klar for v\u00e5r og hageliv\n\nEller balkongliv og parkliv for oss som bor i byen.  \n  \nP\u00e5 torsdag var jeg p\u00e5 hagetreff p\u00e5 Skeidar Alnabru og koste meg med hagenytt og hyggelige bloggedamer. Etter \u00e5 ha sett alle nyhetene fikk jeg s\u00e5 veldig lyst p\u00e5 hage... Eller en platting. Jeg er ikke veldig gira p\u00e5 blomsterbed og gressklipping. Heldigvis var det ogs\u00e5 noe for oss balkongfolk.  \n  \n\n\n\n  \n*Med dette bildet deltar jeg i Skeidars fotokonkurranse.*\n\nEt par sm\u00e5 stoler og et bord som ogs\u00e5 er et brett er akkurat hva vi f\u00e5r plass til p\u00e5 balkongen. Og med en mann som hater veps og humler p\u00e5 den lille plassen (noe jeg for s\u00e5 vidt skj\u00f8nner godt) passer det jo veldig godt med fine blomster som ikke tiltrekker seg stort eller sm\u00e5tt.  \n  \nEtter en inspirerende omvisning fikk vi deilig mat og noen fantastiske goodiebags.  \n  \n*Tusen takk for en herlig kveld.*  \n  \n\nKirsti  kl. \n\n16:48  5 kommentarer:      \n\n## torsdag 4. april 2013\n\n### Belysning\n\nJeg har lenge \u00f8nsket meg en Jield\u00e9- lampe, men har forel\u00f8pig ikke sett det fornuftig \u00e5 investere i en n\u00e5r vi ikke engang har en ordentlig kontorplass. Da blir det bare til at den st\u00e5r og st\u00f8ver ned i hj\u00f8rnet p\u00e5 soverommet, hvor kontorplassen for tiden er.  \n  \nJeg var superforn\u00f8yd da jeg kom over denne billige saken p\u00e5 IKEA. Den er ikke like fin, men til den prisen ble jeg overrasket over hvor kul og \"ordentlig\" den faktisk er.  \n  \nDette er mitt bidrag til fabrikens torsdagstema- *belysning*  \n  \n\n\n\n*\u00a0Improvisert arbeidsstasjon p\u00e5 kj\u00f8kkenet funker ogs\u00e5*\n\n  \n\n\n\n  \n10:30  9 kommentarer:      \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d41eb5f9-1b4a-4934-ad53-5b20ff31e9a3"}
+{"url": "https://kaostroll.wordpress.com/2013/05/24/ting-bare-mamma-kan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:59Z", "text": "# Kaostroll\n\n## nok en rosa mammablogger\n\n# Ting bare mamma\u00a0kan\n\nIngen kan bl\u00e5se bort vondten som mamma. Og den beste plassen \u00e5 sove er tett inntil mamma. Mamma lager enda bedre pannekaker enn pappa (men ikke si det til pappa, for da er det ikke sikkert han vil lage til oss mer). Bare mamma kan finne det som er borte, eller i alle fall det som man ikke ser selv om det er rett foran nesa. Ikke noe sted er s\u00e5 trygt som fanget til mamma n\u00e5r det er noe skummelt p\u00e5 tv. Og ikke noe sted er bedre enn under mammas genser n\u00e5r man blir sjenert. Det trengs en mamma til \u00e5 holde orden p\u00e5 alle avtaler. Bare mamma klarer \u00e5 huske alle kles- og skost\u00f8rrelser og vet hvem som eier hva ved \u00e5 se p\u00e5 det. Og bare mamma kan v\u00e6re med p\u00e5 mammakveld med andre barnehagem\u00f8dre.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b39c446-0d68-407e-917c-3d62565e9f87"}
+{"url": "https://www.babyverden.no/annonsorinnhold/komplett-apotek/sommerplager-helst-unnga/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:04Z", "text": "\n\n# Hvis barnet blir brent av brennesle eller brennmanet\n\nAv\n\nSommertid er for de fleste sol, sommer og bading. Men med sommeren f\u00f8lger ogs\u00e5 enkelte ubehageligheter. Ikke alle sommergjester er like velkomne.\n\n**Brennmaneter**  \nForbrenninger med brennmaneter forekommer relativt ofte om sommeren, men de \u00abnorske\u00bb brennmanetartene gir sjelden alvorlige forbrenninger. I varmere farvann lever det mange forskjellige brennmanetarter som kan gi alvorlige symptomer ved forbrenning, og i verste fall livstruende reaksjoner.\n\nDersom du har blitt brent vil du kunne kjenne en umiddelbar brennende smerte, kl\u00f8e samt hudirritasjon. R\u00f8de, hovne striper p\u00e5 huden vil ogs\u00e5 kunne utvikle seg til bl\u00e6rer eller s\u00e5r. Andre tegn p\u00e5 forbrenning er kvalme, muskelsmerter, tungpustethet. Allergiske- eller overf\u00f8lsomhetsreaksjoner kan forekomme, men er mer sjeldne.Hva gj\u00f8r jeg dersom jeg blir brent av brennmanet?\n\nKontakt lege dersom et lite barn er brent over store deler av kroppen, huden er sv\u00e6rt r\u00f8d og smertefull eller ved allergiske reaksjoner.\n\n**Andre tips og r\u00e5d:**\n\n  - Skyll med rikelig mengder sj\u00f8vann, da er det lettere \u00e5 fjerner tr\u00e5dene. Bruk gjerne pinsett eller hansker hansker slik at du slipper \u00e5 f\u00e5 giftstoffet p\u00e5 fingrene ogs\u00e5.\n  - Om tr\u00e5dene er vanskelige \u00e5 f\u00e5 bort, kan det \u00e5 gni sand (evt. blandet med sj\u00f8vann) p\u00e5 det brente omr\u00e5det v\u00e6re effektivt.\n  - Fjern eventuelle gjenv\u00e6rende brenntr\u00e5der, uten \u00e5 gni eller skrubbe. Dette presser bare giften dypere ned i huden og spre den over et st\u00f8rre omr\u00e5de, slik at \u00abforbrenningen\u00bb blir verre.\n  - For generell smertelindring kan du s\u00e5 raskt som mulig senke den brente kroppsdelen ned i varmt vann (40-45 C). Sjekk temperaturen med en frisk kroppsdel f\u00f8rst (for \u00e5 unng\u00e5 skoldeskader). Fortsett behandlingen til smerten gir seg (inntil 20 min)\n  - Lokalbed\u00f8vende salve forverrer plagene dersom det fortsatt finnes manet-tr\u00e5der p\u00e5 huden, men kan lindre plager n\u00e5r alle tr\u00e5dene er fjernet. Mygga P\u00e5 stikket er en insekstsgel som ogs\u00e5 kan brukes til dette.\n  - Kortisonholdige kremer kan lindre kl\u00f8e og allergisk reaksjon, men b\u00f8r ikke brukes ved s\u00e5rdanning eller tegn til infeksjon.\n  - Har du ikke egnet salve eller krem for h\u00e5nden, kan du dempe svien ved \u00e5 legge et h\u00e5ndkle dynket i kaldt sj\u00f8vann over de brente omr\u00e5dene.\n  - Dersom du har blitt brent p\u00e5 \u00f8yet s\u00e5 skyll det med lunkent, rennende vann i myk str\u00e5le i 20 min, og kontakt deretter lege.\n\n##### Pollenallergi hos sm\u00e5 barn\n\n**Brennesle  \n**Brenneslen er b\u00e5de nyttig og allsidig, men de fleste av oss har l\u00e6rt den og kjenne gjennom litt utrivelige m\u00f8ter \u2013 sviende og kl\u00f8ende utslett etter kontakt.\n\n\n\nOm reaksjonene p\u00e5 kontakt med brennesler ikke lar seg \u00abskylle bort\u00bb med en dusj og litt s\u00e5pevann, kan litt lokalbed\u00f8vende salve v\u00e6re til hjelp. Det finnes ogs\u00e5 en rekke kj\u00e6rringr\u00e5d for \u00e5 lindre plagene fra brennesle-forbrenning. Et eksempel er p\u00e5f\u00f8ring av plantesaft fra annen plante (l\u00f8vetann, groblad eller rabarbra). Du kan for eksempel gni et l\u00f8vetannblad mot \u00abforbrenningen\u00bb. Mygga P\u00e5 stikket er en insekstsgel som ogs\u00e5 kan brukes p\u00e5 det kl\u00f8ende utslettet.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7264421-07aa-4cb9-b751-6f4c2ab47d0c"}
+{"url": "http://alinaantoniouphotography.eu/unge-bifil-voksen-dating-tjenester_by/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:05Z", "text": "# Tanya Wear\n\n## Unge bifil, voksen dating-tjenester i \u00c5lesund\n\nPosted under Telemark on January 9th, 2018 by Robert\n\n  \nGrunnlagt av overlevende, deres m\u00e5l er \u00e5 gi et komfortabelt og morsomt milj\u00f8 for medlemmene \u00e5 koble sammen med kompatible singler og venner. crunchsms fungerer ogs\u00e5 med bigtincan og buzzme pro for ytterligere \u00e5 forbedre brukeropplevelsen ved \u00e5 tilpasse vibrasjoner og led-sms-varsler. for meg personlig, jeg vet for et faktum at jeg f\u00e5r et mye bedre respons fra kvinner n\u00e5r jeg m\u00f8ter dem ansikt til ansikt. disse er ikke de fleste menn, men det enslige mannlige dating programmet er nok for meg til \u00e5 legge merke til ganske ofte.\n\nGlutenfri, vegetarianere og veganere er godt ivaretatt p\u00e5 caravanserai. gauteng bli med for \u00e5 ta kontakt med anitamoodley n\u00e5r solen begynner \u00e5 dyppe unna, brann groper og flamme ovner varme opp, noe som gj\u00f8r dette stedet til et godt valg for sen unge bifil, voksen dating-tjenester sommer alle-gjennom h\u00f8sten. en rekke amerikanske menn sier at de elsker ideen om en internasjonal gammel gift kvinne leter etter mann eldre 20 romantikk. hvis du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re anonym, ingen problem, bare la disse feltene v\u00e6re tomme.  \nsept.  \nJeg klikker p\u00e5 knappen, men bare for den unge bifil, voksen dating-tjenester skjermen for \u00e5 g\u00e5 tomt, og ingen video, dating nettsted for gamle enslige mannlige ingen bonus roll. denne er koblet til nsr i truro som gikk til middelaldrende moden mann som leter etter mann eldre 40 for forholdet halifax og pictou.\n\nI august 2010, michael dunn av university of wales institute, cardiff fullf\u00f8rt og utgitt resultatene av en studie p\u00e5 unge bifil, voksen dating-tjenester alder forskjell i dating. blant store forandringer i livet folk fortalte meg at ekteskapet gikk gjennom (og overlevd): ja, det er dette nye selskapet, som er voksen p\u00e5 nett dating program for single menn yngre 20 den viktigste \u00e5rsaken til v\u00e5rt m\u00f8te.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d0a2c57-82b3-4400-833d-9f73d5b224b8"}
+{"url": "http://ebokhyllami.blogspot.no/2015/03/finne-ly-av-aina-basso.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:18Z", "text": "    \n\n## s\u00f8ndag 15. mars 2015\n\n### \"Finne Ly\" av Aina Basso\n\n\n\nHva er det med disse nynorskb\u00f8kene? Et skriftspr\u00e5k jeg var hellig overbevist om at jeg ikke skulle lese etter endt utdannelse. Nok engang har spr\u00e5ket omfavnet meg, og nok engang m\u00e5 jeg g\u00e5 tilbake p\u00e5 egne ord. Kanskje jeg rett og slett burde komme ut av skapet og innr\u00f8mme f\u00f8rst som sist - nynorsk er et vakkert skriftspr\u00e5k - til sitt bruk (moderering n\u00f8dvendig\\!).  \n  \n*Finne Ly* av Basso handler om en ung kvinne av romanifolket som s\u00f8ker tjeneste hos en enkemann med to s\u00f8nner som bor p\u00e5 Finnskogen. \u00c5ret er 1849, omreisende slekter blir like d\u00e5rlig tatt imot da som n\u00e5 og Hanna kan ikke fortelle hvem hun er og hvor hun kommer fra. Ingen bonde med forstanden i behold vil ta ei fantejente som taus i huset. Bonden er en stille og forsagt gammel mann som nettopp har mistet sin kone og er bare glad for litt hjelp. Den yngste s\u00f8nnen Johannes forelsker seg tidlig i Hanna, men storebror og odelsgutt Harald forhindrer s\u00e5 godt han kan Johannes i \u00e5 pr\u00f8ve seg. Han blir selv interessert i jenta. Gamle fordommer blusser opp mellom br\u00f8drene og sjalusien blir p\u00e5tagende. Det blir ogs\u00e5 f\u00f8lelsen av at Johannes sliter med egen psyke og at det er ett eller annet med ham. En grunn til at han ikke fungerer sosialt, ikke har noen n\u00e6re venner, var unaturlig knyttet til sin egen mor som n\u00e5 er d\u00f8d og har noe som kribler i hodet. Hanna pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 v\u00e6re gjenstand for br\u00e5k mellom br\u00f8drene samtidig som hun slites mellom \u00e5 holde p\u00e5 jobben som tjenestejente og den indre drivkraften som gj\u00f8r at hun savner sitt eget folk og livet p\u00e5 landeveien. Et liv i stor fattigdom, men hvor hun f\u00f8lte seg fri.  \n  \n\nJeg forst\u00e5r hvorfor denne boka ble nominert og er kommet seg videre p\u00e5 kortlista til Bokbloggerprisen. Dette er nemlig en nydelig stemningsskildring, b\u00e5de av kj\u00e6rlighet og savn, men ogs\u00e5 av vanskelighetene som hele tiden har fulgt det rotl\u00f8se romanifolket p\u00e5 deres stadige vandringer. *Finne Ly* beskriver livet p\u00e5 Finnskogen p\u00e5 midten av 1800-tallet og forteller om Hanna's fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 tilpasse seg et liv p\u00e5 en g\u00e5rd og i fast jobb, noe hun aldri har hatt tidligere. Boka er pakket inn i et aldeles nydelig poetisk spr\u00e5k med en s\u00e6regen ro over det hele. Her fr\u00e5tses det langt fra med ord. Likevel gir Basso helt klare og tydelige bilder over forgangen tid samtidig som man kan trekke klare paralleller til hvordan romanifolket blir behandlet idag. Selv om leseren lulles inn i et vakkert lyrisk spr\u00e5k s\u00e5 f\u00f8ler man som leser likevel p\u00e5 en underliggende dissonans, en murrende, m\u00f8rk skygge som ligger bak hele historien. En forutanelse av at noe vondt og vanskelig er i ferd med \u00e5 skje. Slutten av boka er ikke overraskende p\u00e5 noe vis. Den f\u00f8lger bare historiens gang, og slipper leseren der - med en indre f\u00f8lelse av \u00e5 ha hatt en spesielt god leseopplevelse. Anbefales uten forbehold\\!  \n  \n***Kilde***: Egen ebok  \n***Utgitt***: 2014  \n***Forlag***: Samlaget  \n13:30           \n\n#### 6 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Anette15. mars 2015 kl. 21:23\n    \n    Jeg tror vi er mange som har f\u00e5tt en aha-opplevelse etter \u00e5 ha lest b\u00f8ker p\u00e5 nynorsk. Det er rett og slett vakkert, og jeg skulle v\u00e6rt flinkere til \u00e5 lese fler. Denne boken st\u00e5r absolutt p\u00e5 leselisten\\!\n    \n    1.  \n        \n        Marianne16. mars 2015 kl. 14:38\n        \n        You're in for a treat :-)\n        \n2.  \n    \n    Anita Ness16. mars 2015 kl. 11:17\n    \n    Enig, b\u00e5de ang spr\u00e5k og bok.:) S\u00e5 v\u00e5rfrisk layout du har f\u00e5tt p\u00e5 bloggen da.:)\n    \n    1.  \n        \n        Marianne16. mars 2015 kl. 13:15\n        \n        Ble inspirert av fuglekvitter i helga. F\u00e5r se hvor lenge det varer. Det g\u00e5r raskt \u00e5 endre hvis jeg blir lei :-)\n        \n3.  \n    \n    RandiA31. mars 2015 kl. 20:38\n    \n    Nynorsk er vakkert i b\u00f8ker ja - ogs\u00e5 n\u00e5r jeg lytter til boken, men her var det lesing. Spr\u00e5ket var absolutt et pluss i denne - skj\u00f8nt jeg finner ingen forklaring p\u00e5 en del korte, \"kryptiske\" setninger som jeg har funnet her og der. (?)\n    \n    1.  \n        \n        Marianne1. april 2015 kl. 00:23\n        \n        Forst\u00e5r ikke helt hvilke kryptiske setninger du henviser til Randi - gi meg et hint om hvor du finner noen av disse i boka. Kan ikke helt huske jeg reagerte p\u00e5 noen. Jeg ble lullet inn i en skikkelig poetisk stemning da jeg leste boka, s\u00e5 det kan jo v\u00e6re at jeg bare overs\u00e5 totalt det du har bitt deg merke i.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac5a7650-601c-4277-ab1f-5ce017522286"}
+{"url": "https://no.hotels.com/ho373885/heritage-hotel-cameron-highlands-tanah-rata-malaysia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:28Z", "text": "### Obligatoriske gebyrer\n\nDu vil bli bedt om \u00e5 betale f\u00f8lgende tillegg ved innsjekking eller utsjekking:\n\n  - Malaysia krever en turistavgift p\u00e5 MYR 10.00 per overnattingsenhet, per natt. Denne betales p\u00e5 overnattingsstedet. Fastboende og statsborgere i Malaysia fritas fra avgiften. Du kan f\u00e5 mer informasjon om du bruker kontaktopplysningene i e-postbekreftelsen din til \u00e5 kontakte overnattingsstedet.\n\n### Valgfrie tillegg\n\n**Uttrekkbare** senger er tilgjengelige mot et tillegg p\u00e5 80 MYR per natt\n\n**En frokostbuff\u00e9** tilbys mot et tillegg p\u00e5 (ca.) MYR 28 for voksne og MYR 18 for barn\n\nVi har inkludert alle gebyrene hotellet har informert oss om. Gebyrene kan imidlertid variere, for eksempel basert p\u00e5 oppholdets lengde eller rommet du bestiller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "533538bb-7d90-462f-a112-c64d123afaac"}
+{"url": "http://www.europabevegelsen.no/ja-til-europaminister/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:04Z", "text": "\n\n# Ja til Europaminister\\!\n\nby Europabevegelsen \u00b7 20. oktober 2017\n\n**\u2013 Et viktig signal og et godt valg, sier Europabevegelsens leder Jan Erik Grindheim om utnevnelsen av Marit Berger R\u00f8sland som ny Europaminister.**\n\nFredag 20. oktober ble det klart at Marit Berger R\u00f8sland blir ny Europaminister. Hun tar over etter Frank Bakke-Jensen, som blir ny forsvarsminister.\n\nEuropabevegelsen\u00a0\u00f8nsker\u00a0Berger R\u00f8sland velkommen, og er glade for at regjeringen ser viktigheten av \u00e5 fortsette med denne ministerposten. Vi vil ogs\u00e5 takke Bakke-Jensen for hans gode innsats og personlige engasjement i tiden som Europaminister.\n\n\u2013 Det er gledelig at regjeringen ser nytten av \u00e5 fortsette med en egen minister for EU- og E\u00d8S-saker. Det ville v\u00e6rt en stor feiltagelse \u00e5 flytte ansvaret over til utenriksministeren. E\u00d8S handler om innenrikspolitikk og sektorpolitikk, ikke utenrikspolitikk, sier Grindheim.\n\nViktigheten av \u00e5 ha en Europaminister ble ogs\u00e5 p\u00e5pekt i en Difi-rapport fra 2016. Her kom det frem at en egen minister for europapolitikk har styrket koordineringen av det norske E\u00d8S-arbeidet og l\u00f8ftet det strategiske p\u00e5virkningsarbeidet til et politisk niv\u00e5. Rapporten understreker viktigheten av en minister som er aktiv og personlig engasjert, eksempelvis ved \u00e5 delta p\u00e5 uformelle ministerm\u00f8ter i EU.\n\n\u2013 I de fire \u00e5rene som har g\u00e5tt siden vi fikk v\u00e5r f\u00f8rste Europaminister viser Difi-rapporten at det har hjulpet fagdepartementene til \u00e5 bli bedre p\u00e5 \u00e5 behandle E\u00d8S-sp\u00f8rsm\u00e5l sektorvis. Dette sikrer ogs\u00e5 muligheten for tidlig medvirkning i EUs politiske prosesser, som er viktig for \u00e5 ivareta norske interesser, sl\u00e5r Grindheim fast.\n\nBerger R\u00f8sland kommer fra stillingen som statssekret\u00e6r i Utenriksdepartementet, der har hun v\u00e6rt siden september 2016. Hun har tidligere v\u00e6rt statssekret\u00e6r for Statsminister Erna Solberg og for innvandrings- og integreringsminister Sylvi Listhaug,\u00a0 og har lang politisk erfaring fra lokalpolitikken. Dessuten har hun v\u00e6rt advokatfullmektig og dommerfullmektig i Oslo tingrett, som er en viktig erfaring n\u00e5r E\u00d8S-avtalen skal forvaltes i praksis.\n\n\u2013 Berger R\u00f8sland deltok p\u00e5 Europakonferansen v\u00e5r i fjor, da som statssekret\u00e6r i UD. N\u00e5 ser vi frem til \u00e5 fortsette det gode samarbeidet med henne, avslutter Grindheim.\n\n*_Ta kontakt med\u00a0Jan Erik Gridheim\u00a0p\u00e5 telefon 909 19 939 eller mail, eller generalsekret\u00e6r Kirsti Methi p\u00e5 telefon\u00a0404 91 371 eller mail, for ytterligere kommentarer._*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa4f6755-a538-41c2-aeeb-62fa6e32ab7c"}
+{"url": "http://arkiv.nrk.no/programoversikt/avansert/indexcc93.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:41Z", "text": "**Til Jack Frosts store ergrelse g\u00e5r en mann rundt i Denton og utgir seg for \u00e5 v\u00e6re ham. Herr Reid, en detektiv som er overf\u00f8rt til politihuset i byen pga. personlige og faglige problemer, irriterer Frost enda mer. Og som om ikke dette var nok, f\u00e5r Frost et par harde n\u00f8tter \u00e5 knekke i denne og morgendagens episode.**  \n  \nEn kvinne blir funnet d\u00f8d, tilsynelatende overkj\u00f8rt p\u00e5 jernbanelinjen. Samtidig er en velrenommert kvinnelig kirurg forsvunnet fra byens sykehus etter at en ung gutt d\u00f8de for henne p\u00e5 operasjonsbordet.  \n  \n**Assistenten i h\u00e6lene**  \nBegge sakene virker mistenkelige p\u00e5 Jack Frost. Bare han slapp \u00e5 ha detektiv Reid i h\u00e6lene under etterforskningen\\!  \n  \nOg til alt overm\u00e5l \u2013 Frosts dobbeltgjenger i Denton rapporteres \u00e5 v\u00e6re identisk med mannen som antaster byens damer.  \n  \n**Om serien**  \nI de kommende ukene blir det gjensyn med David Jason og hans rollefigur Jack Frost, den ukonvensjonelle, ustrukturerte og trassige etterforskeren som har st\u00f8rst sympati for de svake i samfunnet.  \n  \nSerien byr ikke p\u00e5 ville skytescener, biljakter eller seriemordere. I stedet blir den b\u00e5ret av realistisk handling, et troverdig og spennende persongalleri og mye humor. Kriminalforfatteren R.D. Wingfields b\u00f8ker ligger til grunn for serien.  \n  \nBritisk kriminalserie (2000)  \nOriginaltittel: A Touch of Frost (Serie 8)  \nBasert p\u00e5 b\u00f8ker av R.D. Wingfield  \nRegi: Roger Bamford  \nProdusent: Yorkshire Television  \nI rollene: David Jason, Bruce Alexander, Caroline Harker, John Lyons, Bill Stewart, Arthur White, James McKenna, David Blair, Philip Jackson  \nPressekontakt Steinar Dahl, tlf. 23 04 74 57  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0003c127-4bda-4c96-b37e-6e89045fe769"}
+{"url": "https://www.unisportstore.no/u/umbro-glory-for-all-velocita-and-ux2-green/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:17Z", "text": "Lynraske angrep med Velocita\n\nStorm forbi forsvarerne i den nye Umbro Velocita. Bygget til den modige spilleren som alltid \u00f8nsker \u00e5 ydmyke sin motstander.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c70aa1c2-9097-40cc-9752-993f041604bd"}
+{"url": "http://splitcitymagazine.com/news/2013/10/25/landart-festival-2013/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:07Z", "text": "# LandArt 2013.\n\n SplitCity Magazine \u2014 10/25/2013\n\n\n\nI 2013 feirer hele Norge 150-\u00e5rsjubileet for Edvard Munch (1863\u20131944), og i den anledning har bonden Gunnbj\u00f8rn \u00c5nerud pl\u00f8yd motivet \"Skrik\" i en imponerende stor skala i \u00e5keren sin under \u00e5rets LANDART. LANDART er relativt nytt og veldig interessant siden det er en fin kontrast til graffitien, gatekunsten og reklamen man finner overalt i byene. Kort sagt er det b\u00f8nder som lager kunst ut av sine omgivelser, og det liker vi godt\\! Dog skal det sies at to byfolk ogs\u00e5 har f\u00e5tt deltatt i \u00e5r; Dot Dot Dot, SinnSykShit og Stein.\n\nLANDART er et relasjonelt og stedsspesifikt prosjekt i , midt mellom Oslo og Oslo Lufthavn Gardermoen. Verkene kan b\u00e5de observeres p\u00e5 bakkeniv\u00e5 og fra luftrommet over kommunen, der det kontinuerlig passerer fly til og fra Oslo Lufthavn. Derfor har flere av \u00e5rets verker har tatt utgangspunkt i \"The Lighted Airway\", en transkontinentale flypost rute som p\u00e5 1920-tallet ble etablert som en kyst til kyst postrute i USA. Fordi pilotene hadde problemer med \u00e5 navigere ruten om natten ble det satt opp lyst\u00e5rn og st\u00f8pt gigantiske betongpiler i naturen for \u00e5 guide pilotene i m\u00f8rket. Lyst\u00e5rnene blinket morsekoder og sekvensen som ble brukt var \"WUVHRKDBGM\". Setningen \"When Undertaking Very Hard Routes Keep Directions By Good Methods\" ble brukt for \u00e5 huske koden. Fem av verkene har f\u00e5tt tittelen\"WUVHRKDBGM\" When Undertaking Very Hard Routes Keep Directions By Good Methods. Dette er verk som sees best fra fly og er tegn/symboler som refererer direkte til Gjerdrums lokasjon i forhold til Oslo Lufthavn, og kommenterer b\u00f8ndenes livsvilk\u00e5r i forhold til naturen.\n\nLANDART er et \u00e5rlig prosjekt som foreg\u00e5r parallelt med Kulturuker i Gjerdrum. Prosjektet ble startet i 2009 under navnet Bondekunst, initiert av Gjerdrum kommune i samarbeid med Gjerdrum Bondelag. I 2012 ble Kine Lillestr\u00f8m og Mari Meen Hals\u00f8y engasjert som prosjektledere, og utviklet Bondekunst til LANDART.\n\nHvilket arbeid er deres favoritt?\n\n\u00a0\n*Alle bildene er tatt av: \u00a9 Anders Valde / LANDART*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "593ac5c3-3b26-4fbb-8bbd-59941d818c73"}
+{"url": "http://ordfront.blogspot.no/2016/05/om-benytte-tida-nar-man-reiser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00353.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:53Z", "text": "Skr\u00e5blikk p\u00e5 det meste sett fra nord. Ordfront, fordi vi skyver ordene foran oss, kommuniserer og lager grenser. Og fordi ord er viktige.\n\n## mandag 30. mai 2016\n\n### KUNSTEN \u00c5 BENYTTE TIDA N\u00c5R MAN REISER\n\n\u00c5 reise er en kunst. \u00c5 bruke tida til noe nyttig mens jeg er p\u00e5 vei, er noe av hemmeligheten: Nyte reisen, aldri kjede seg.  \n  \n\n\n\nDagen begynte da jeg ble satt av ved Night Hawk Diner p\u00e5 Gr\u00fcnerl\u00f8kka og eldstes\u00f8nnen hentet fram menyen og bestilte en stor *American Breakfast*. Jeg bestilte kaffe, to egg og bacon og fikk snart varm drikke i koppen. Servit\u00f8ren er kjempes\u00f8t og snakker bare engelsk. S\u00f8nnen st\u00e5r over pannekakene. Det er s\u00e5 tidlig p\u00e5 dagen.  \n  \nN\u00e5r vi lunsjer sammen - i blant n\u00e5r jeg reiser til Oslo - spiser vi alltid amerikanske pannekaker. Her eller p\u00e5 favorittkaf\u00e9en\u00a0Ryes. De er syndig gode, med *maple sirup*. Og maten er s\u00e5 definitivt en viktig del av en god reise. *Night Hawk Diner* har b\u00e5de god mat og lekkert interi\u00f8r.  \n  \n\n\n\nVi snakker om alt mulig rart f\u00f8r vi skilles igjen, s\u00f8nnen gir meg sitt dagsferske eksemplar av *Klassekampen* til reiselektyre. Det legger jeg seinere igjen p\u00e5 den fine, annenetasjes kaf\u00e9en p\u00e5 Gardermoen.  \n\n  \n\nI mellomtida har jeg supplert med en god *rooibus* te p\u00e5 Oslo S, etter \u00e5 ha kullkastet alle planer om \u00e5 v\u00e6re turist i hovedstaden. Det regner, og egentlig vil jeg bare hjem.  \n  \nJeg tar noen reisebilder p\u00e5 flytoget, arrangerer samtidig en liten foto-kollage fra g\u00e5rdagens konsertopplevelse og legger ut p\u00e5 Facebook. *Facebook* er en god venn p\u00e5 tur, syns jeg. Og vel p\u00e5 plass p\u00e5 Gardermoen, setter jeg meg og blogger. \u00c5 skrive er alltid en glede\\! Gratis internet er en annen\\!  \n  \nDet er s\u00e5 mye vettugt jeg ville skrevet om, i stedet blir dette bare et korttidsbevart minne fra en reiseformiddag i Oslo. En vanlig, mandags formiddag i mai, \u00e5ret 2016. Et dagboknotat, egentlig.  \n  \n\n\n\nJeg har kj\u00f8pt et ferskt eksemplar av Morten Str\u00f8knes' *Havboka*, s\u00e5 det f\u00e5r bli med de dype tankene i dag. Havet venter, opplevelser og refleksjoner jeg lenge har gledet meg til. B\u00f8ker er spennende venner.  \n\n  \n\n*Kunsten* er \u00e5 bruke tida til \u00e5 snakke med folk, ta en te, spise, observere, fotografere, memorere, skrive og lese noe bra - som ei god bok eller ei innsiktsfull avis. Bare s\u00e5 enkelt.  \n  \nJeg liker \u00e5 reise. Jeg liker virkelig \u00e5 v\u00e6re i farta\\! Med mat, b\u00f8ker, aviser, mobilkamera og nettverk. Aldri et kjedelig \u00f8yeblikk. Bruke \u00f8ynene\\! Nyte gleden over \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vei\\! God tur, da dere\\!  \n  \n  \nBildet av *Night Hawk Diner* har jeg hentet hos *Dagbladet.* Legger ogs\u00e5 ved Edward Hoppers orginalbilde av\u00a0*Nighthawks*\u00a0fra The Art Institute of Chicago.\u00a0\n\n  \nLitt kunst kan da ikke skade underveis?  \n\n\nmandag, mai 30, 2016              \n\n \n## KALD KJ\u00c6RLIGHET\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d014469-d676-4e85-95d3-abd1e5d450d9"}
+{"url": "http://no.playgame24.com/3210/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:26Z", "text": "## **Peacock Fashion**\n\nSpillbeskrivelse: Denne vakre jenta elsker \u00e5 endre sine frisyrer.Det er i stadig endring frisyrer og repaint h\u00e5ret i ulike farger.Denne jenta har mange vakre p\u00e5fuglfj\u00e6r, kan du dekorere h\u00e5ret.Pr\u00f8v \u00e5 lage en uvanlig peacock stil for v\u00e5r heltinne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0631533-65b1-4f4d-8e54-8f96cc92f4be"}
+{"url": "http://www.espern.no/betal-innmelding-vipps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:15Z", "text": "# Betal din innmelding med Vipps\n\n**N\u00e5 kan du velge Vipps som betalingsm\u00e5te n\u00e5r du melder deg inn eller kj\u00f8per et av v\u00e5re ulike medlemskap, m\u00e5nedskort eller klippekort p\u00e5 Espern eller Espern Express.\u00a0**\n\n\u00a0\nAppen\u00a0fra DNB er blitt Norges mest popul\u00e6re betalingsapp for mobilbetaling. Over to millioner nordmenn har n\u00e5 lastet ned appen.\n\n\u00a0\n### **Slik bruker du Vipps som betalingsm\u00e5te for innmelding:**\n\n\u00a0\n\n\n*Velg ditt medlemskap og fyll ut dine personopplysninger. Du kan ogs\u00e5 legge inn kun ditt mobilnummer \u00f8verst, og vi vil fors\u00f8ke \u00e5 hente dine personopplysninger fra telefonkatalogen.\u00a0*\n\n\n\n*Du vil s\u00e5 motta en registreringskode p\u00e5 SMS fra \"Espern\".\u00a0*\n\n\n\n*Legg inn registreringskoden mottatt p\u00e5 SMS.*\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "864e4586-daac-4fdc-9ae9-8fdece566365"}
+{"url": "https://redperformance.no/definisjon/schema-org-tags/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:53Z", "text": "# Hva er Schema.org-tags?\n\nTreffet benytter\u00a0Schema.org-tags som gj\u00f8r at treffet bli mer synlig i SERP. I dette tilfellet brukes ratings / stjerner\u00a0for \u00e5 utheve treffet.\n\nHensikten med denne markupen er \u00e5 tiltrekke oppmerksomheten til s\u00f8keren og f\u00e5 hen til \u00e5 klikke p\u00e5 v\u00e5rt treff fremfor de andre treffene, selv om de\u00a0andre treffene har bedre posisjoner.\n\nRating, br\u00f8dsmulesti og bilder ved f.eks. oppskrifter er vanlige schema.org-tags som kan brukes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5fcaba7-ab49-46f4-a06d-22654cfbfb2b"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/chelsea-manageren-drapstruet/66442534", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:56Z", "text": "# Chelsea-manageren drapstruet\n\nKlubben fikk pulverpakke i posten.\n\n20\\. februar 2008 kl. 13.12\n\n  SIGBJ\u00d8RN STRAND  \n\n(Dagbladet.no): En pakke som inneholdt et mystisk pulver ble i g\u00e5r levert til Chelseas treningsfelt i Cobham, melder Press Association.\n\n**I et brev adressert til klubbens israelske manager Avram Grant ble det hevdet at pulveret var d\u00f8delig. Treningsanlegget ble sperret av etter at en ansatt \u00e5pnet pakken.**\n\nTrusselen var av antisemittisk karakter. Politet bekrefter at brevet inneholdt ordene: \u00abDu er en for\u00e6derisk j\u00f8disk j\u00e6vel. N\u00e5r du \u00e5pner dette brevet vil du d\u00f8 en veldig langsom og smertefull d\u00f8d.\u00bb\n\nKvart over tolv i g\u00e5r engelsk tid ble politiet tilkalt. De analyserte stoffet, men konkluderte med at det var ufarlig.\n\n**If\u00f8lge PA har ogs\u00e5 Grants kone Tzofit f\u00e5tt drapstrusler av \u00abseksuell karakter\u00bb. Kona er en velkjent TV-personlighet i Israel.**\n\nPolitiet sier de etterforsker saken for \u00e5 avdekke kildens opphav.\n\nDen som ville skremme Grant med truslene traff imidlertid ikke helt med timingen. Chelsea og manageren var i g\u00e5r i Aten og forberedte seg til kampen mot Olympiakos, som endte 0-0.\n\nChelsea har forel\u00f8pig ikke kommentert trusselen.\n\n\n\n# Dette er trolig Br\u00e6khus' motstander: \u2013 En perfekt match\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ad1bd43-43f6-451a-9624-f13f383aaf1d"}
+{"url": "http://maxspill.no/aktuelt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:04Z", "text": "Tippekommisjon\u00e6r\n\n\n\nJippi\\!\n\nVi er godkjente tippekommisjon\u00e6rer\\! \u00a0\n\nHos Max Spill f\u00e5r du n\u00e5 alt av lovlig spill p\u00e5 ett sted\\!\n\n\u00a0\nFusjon - en spillkjede\n\n\n\n### Fusjon - en spillkjede\n\n1.2.18 \u00f8nsker vi Norgesbingo Underholdning As og Idrettsbingo As velkommen\\!\u00a0\n\nFra 1.2.18 er vi en landsdekkende spillkjede, og en av de st\u00f8rste i v\u00e5r bransje. Utad vil vi fortsatt v\u00e6re profilet med tre ulike navn. Norgesbingo er konsentrert lengst nord og innbefatter avdelinger i Leknes, Andenes, Harstad, Narvik og Hammerfest.\u00a0 Idrettsbingo er \u00e5 finne i Bergenstraktene med avdelinger p\u00e5 Nesttun, Os og Ask\u00f8y.\u00a0\n\nPr. 1.2.18 teller vi 18. avdelinger.\n\nI spillkjeden MAX finner du alt av lovlig spill i Norge; bingo, Norsk Riksotot og Norsk Tipping. Vi spiller til inntekt for lokale lag og foreninger i ditt n\u00e6romr\u00e5de.\u00a0\n\n\u00a0\n18\\. januar \u00e5pner vi avdeling i Kirkenes. \n\nDette blir en elektronisk avdeling som tilbyr Norsk Riksotot, Norsk Tipping, Belago, automatspill og bingo.\n\nAvdelingen ligger sentralt til i John Knutzenzgt. 2\n\nVelkommen\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35ee7a34-5698-4b28-943b-13c7254ebb4c"}
+{"url": "https://www.narvik.kommune.no/tjenester/omsorg/tildelingskontoret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:43Z", "text": "# Tildelingskontoret for helse- og omsorgstjenester\n\n**Kontoret behandler s\u00f8knader om omsorgstjenester og helsetjenester.\u00a0Du kan s\u00f8ke selv eller du kan be andre, f. eks. lege eller p\u00e5r\u00f8rende, gj\u00f8re dette for deg.**\n\n*Ikke send sensitive personopplysinger i e-post.*\n\n**Enhetsleder:**  \nGrethe Feragen\n\n**Stedsfortreder:**  \nMai-Britt Svartis\n\nVed s\u00f8knad om tjenester skal du benytte s\u00f8knadsskjemaet  \nS\u00f8knad om helse- og omsorgstjenester.\n\nTa kontakt med Tildelingskontoret dersom du trenger hjelp med \u00e5 fylle ut s\u00f8knaden.\n\n**Koordinerende enhet\u00a0**  \nKoordinerende enhet har hovedansvaret for \u00e5 koordinere kommunens helse- og omsorgstjenester. Ta kontakt med Koordinerende enhet n\u00e5r du trenger individuell plan for \u00e5 f\u00e5 koordinert helse- og omsorgstjenester som du mottar fra ulike enheter eller spesialisthelsetjenester. Planen skal v\u00e6re et verkt\u00f8y og en metode for samarbeid mellom tjenestemottaker og tjenesteapparatet, og mellom de ulike tjenesteyterne. Initiativet til \u00e5 f\u00e5 laget en individuell plan kan komme fra brukeren selv eller p\u00e5r\u00f8rende, men hovedansvaret for \u00e5 utarbeide individuell plan for brukeren ligger hos de som tildeler tjenestene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5c00649-ad32-4522-9358-cf4b84b49916"}
+{"url": "http://sjamanforbundet.no/blog/archives/1157", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:07Z", "text": "# Presentasjon av hovedstyret.\n\n Skrevet 6. oktober 2015  av  Inger Lisenovember 21, 2016 \n\n\n\n**Inger Lise Nervik**  \n**Leder**\n\nJeg er 48 \u00e5r, gift og har fire barn.  \nJeg vokste opp p\u00e5 g\u00e5rd med naturen utenfor stued\u00f8ra, der jeg titt og ofte s\u00f8kte tilflukt n\u00e5r jeg f\u00f8lte meg misforst\u00e5tt og ensom. I naturen kunne jeg v\u00e6re bare meg, der var det ingen forventninger eller krav. Jeg var (og er) veldig glad i dyr. Har jobbet i helsevesenet, som bonde og som butikkmedarbeider.\n\nMin vei inn i sjamanismen startet vel da jeg ble f\u00f8dt, jeg s\u00e5 og h\u00f8rte ting andre ikke kunne sanse. Dette stengte jeg for etter hvert, men det ble \u00e5pnet p\u00e5 nytt da jeg i voksen alder fikk masse helseproblemer og gikk til healer. Han mente jeg ikke trengte kommer til ham, da jeg var en healer selv, og kunne gj\u00f8re jobben p\u00e5 egen h\u00e5nd.\n\nI 2003 begynte jeg s\u00e5 p\u00e5 Saivo sjamanskole, hos Ailo Gaup. Der var jeg med p\u00e5 masse samlinger, i tillegg til de som var i egen \u00abklasse\u00bb, og etter hvert fikk jeg ogs\u00e5 \u00e6ren av \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re assistentl\u00e6rer p\u00e5 en av gruppene, og observat\u00f8r p\u00e5 en annen. Dette var en eventyrlig tid, full av l\u00e6ring om meg selv, og om mennesker generelt.  \nDet har blitt mye egenarbeid, spesielt p\u00e5 det indre planet. En prosess som er i gang fortsatt, og som kanskje ikke har en ende. Litt slik som selve sjamanismen ogs\u00e5 er; et stadig arbeide, og stadige endringer, transformasjoner og kraft\u00f8kninger.\n\nJeg har praktisert sjamanistiske teknikker siden jeg l\u00e6rte dem hos Ailo. Og jeg har v\u00e6rt rundt i verden for \u00e5 utvide min horisont. I 2006 var jeg i Peru, der jeg fikk v\u00e6re med p\u00e5 tradisjonelle seremonier. Jeg var ogs\u00e5 med opp i Machu Picchu, det ble en mektig opplevelse.  \nI 2007 dro jeg p\u00e5 bes\u00f8k til en venn i Tuva i Sibir, landet med \u00f8rner og sjamaner.. Jeg fikk ett lite innblikk i Sibirsk praksis, da jeg blandt annet var s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med n\u00e5 avd\u00f8de Ay-Churek p\u00e5 Kamlanie (sjamanistisk arbeid) i den sibirske taigaen.  \nEllers har jeg med meg opplevelser og erfaringer fra flere steder i Europa. s\u00e6rlig Tsjekkia, middelalderens heksesentrum.\n\nJeg er medlem i styret i Oppland fylke, og er aktiv i Gj\u00f8vik kommune, med fullm\u00e5neseremonier, jevnd\u00f8gn og solvervsamlinger. Jeg fungerer som seremonileder, og kan utf\u00f8re alle seremonier utenom vielser.\n\nJeg ble med som styremedlem i hovestyret i Sjamanistisk Forbund i 2013, og ble valgt til leder i styret p\u00e5 sommersamlingen p\u00e5 Motangen n\u00e5 i 2015.  \nMitt \u00f8nske og visjon med \u00e5 v\u00e6re med i S.F. er \u00e5 \u00f8ke bevisstheten til folk i Norge om sjamanisme. Dette blant annet gjennom \u00e5 bidra aktivt til \u00f8kt aktivitet i fylkeslagene, og \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 hjelpe til \u00e5 etablere nye fylkeslag der vi i dag ikke har noen.\n\nInger Lise Nervik\n\n\n\n**Frank Villa**  \n**Nestleder**\n\nHei,\n\nJeg heter Frank Villa, nyvalgt som hovedstyremedlem i SF.\n\nJeg er 48 \u00e5r gammel, kom til Norge i 2007 som arbeidsinnvandrer fra S\u00f8r-Tyskland. Men veldig tidlig har jeg skj\u00f8nt at jeg liker meg s\u00e5pass godt i Norge at jeg har besluttet \u00e5 bli her \ud83d\ude42 I dag bor jeg i Tomrefjord, M\u00f8re og Romsdal, Vestnes kommune. Jeg er gift her, har en s\u00f8nn, Rico, 18 \u00e5r som bor i Tyskland hos moren sin og jeg har f\u00e5tt to voksne stebarn her i tillegg. Jeg jobber som krankontroll\u00f8r og krantekniker i en stor kranbedrift i \u00c5lesund, men reiser rundt til kundene i hele fylke M\u00f8re og Romsdal.\n\nI min fritid er jeg veldig aktiv, hovedsaklig i politikken. Jeg er SV-Lokallagsleder og ordf\u00f8rerkandidat i Vestnes, og jeg st\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 fylkesting-valglisten. Ogs\u00e5 er jeg medlem i M\u00f8re frie Vikinger, og vi reiser mye rundt fra Vikingtreff til Viking-marknader osv. I tillegg er jeg paraglider, jeg og stes\u00f8nnen min pr\u00f8ver \u00e5 fly s\u00e5 ofte som mulig. S\u00e5 jeg har det i ihvertfall ikke for kjedelig \ud83d\ude42\n\nDa jeg flyttet til Norge, etter jeg har fikk Norsk statsborgerskap, har jeg f\u00e5tt med meg at jeg vart meldt ut av den tyske statskirken. Jeg har tenkt mye, og bestemte meg for \u00e5 ta kontakt med SF. Min f\u00f8rste opplevelse var en fantastisk trommehelg i Vang i Valdres. Jeg er et veldig \u00e5ndelig menneske, og jeg f\u00f8ler energier, ser ting som andre ikke ser, har hatt flere fantastiske og utrolige opplevelser. En slektning av konen min er sjaman, og etter mange treff med ham var det klart for meg at jeg h\u00f8rer til SF.\n\nHvorfor er jeg n\u00e5 med i hovedstyre? Jeg har s\u00f8kt om dette for jeg gjerne vil medvirke aktivt. Jeg vil hjelpe til med \u00e5 bygge opp SF, og vil hjelpe til at aksepten i befolkningen blir st\u00f8rre. Alle religioner/trossamfunn skulle akseptere hverandre, jobbe i lag for et bedre og varmere samfunn og fred, og ikke jobbe mot hverandre. Jeg vil bidra med dette.\n\nFrank Villa\n\n\n\nMitt navn er Gunn-Evy Olafsdatter H\u00e5kaby og jeg bor og jobber i Troms\u00f8 og har v\u00e6rt medlem i SF siden 2013. \n\nJeg har valgt \u00e5 f\u00f8lge den sjamanistiske veien og den g\u00e5r jeg alene og sammen med naturen, og sammen med andre. Jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 legge til rette for at andre som vil g\u00e5 den veien skal ha et milj\u00f8 og muligheter der de bor eller i n\u00e6rheten av der de bor. Delerav veien m\u00e5 man g\u00e5 alene slik jeg ser det, men deler av den kan man g\u00e5 sammen med andre. Gjennom \u00e5 v\u00e6re med i SF har vi mulighet til \u00e5 l\u00e6re av hverandre, utvikle og sammen skape et milj\u00f8der vi kan v\u00e6re og utvikle oss, individuelt og sammen.\n\n Min livsvei har p\u00e5 mange m\u00e5ter v\u00e6rt en ensom vei. Gjennom min barn- og ungdom kjente jeg ofte at jeg ikke passet inn i blant, jeg har kjent meg annerledes, som om jeg var blitt plassert p\u00e5 feil plass. Som barn hadde jeg usynlige \u00ablekekamerater\u00bb og vi lekte ute i naturen. I 20-\u00e5rene oppdaget jeg det som gjerne kalles det alternative milj\u00f8et, da spesielt kinesisk filosofi og tankegang. Tankegangen ga gjenklang i meg og jeg tok utdanning i akupunktur. Jeg kjente jeg hadde \u00abnoe\u00bb i hendene mine og kunne \u00abse/h\u00f8re\u00bb ting b\u00e5de iv\u00e5ken og sovende tilstand, men da jeg ble sykepleier la jeg dette bort. \n\nI m\u00f8tet \u00abB\u00e5lfolket\u00bb i en lavvo p\u00e5 Alternativmessen i Troms\u00f8, fikk jeg for f\u00f8rste gang h\u00f8re trommer, didjeridoo og deres sang. Jeg h\u00f8rte LYDEN, og den banket p\u00e5 hjertet. Den sinnsstemningen jeg kom i den gang, var som \u00e5 komme hjem og jeg var helt satt ut av opplevelsen og begynte \u00e5 lete etter veien videre. Fant f\u00f8rste steg gjennom \u00abSelvutviklingsutdannelsen\u00bb i Iliana og det \u00e5pnet det seg nye d\u00f8rer, en retning. Etterhvert f\u00f8rte den meg til SFmilj\u00f8et her i Troms\u00f8 og jeg jeg valgte \u00e5 bli med her. \n\nMin visjon for SF er overordnet \u00e5 tilby et milj\u00f8 for de som \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 den sjamanistiske veien, videre \u00e5 bidra med tilrettelegging for seremonier og seremoniutvikling og kurs isjamanisme, utesitting, h\u00e5ndverk (trommer, rasler, dr\u00f8mmefangere o.l.). N\u00e5r det gjelder hva jeg synes er viktig at SF arbeider med, s\u00e5 er det \u00e5 tilby milj\u00f8 der vi som vil g\u00e5 den sjamanistiske veien gjennom \u00e5 ha seremonier (fullm\u00e5ne, giftem\u00e5l, navn, konfirmasjon, begravelse), arrangere kurs og workshops, ritualer som \u00abutesitting\u00bb og \u00absweatlodge\u00bb,mm. SF b\u00f8r delta p\u00e5 \u00e5rlige arrangement der det passer (f.eks Isogaisa, alternativmesser), for \u00e5 spre sitt budskap og gj\u00f8re seg kjent til de som s\u00f8ker, men ogs\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig ihverdagen. \n\nMed vennlig hilsen  \nGunn-Evy Olafsdatter H\u00e5kaby\n\n\u00a0\n\n\n\n**Liss Inger Wahl**  \n**Sekret\u00e6r**\n\nJeg har n\u00e5 sittet i styre for SF i 2 \u00e5r. Jeg startet helt blank og l\u00e6rer fortsatt p\u00e5 den veien vi n\u00e5 g\u00e5r  \nsammen.  \nJeg praktiserer ikke sjamanismen i hverdagen i samme grad som andre, men jeg liker tanken rundt  \nmoder jord og det SF str\u00e5 for \u2013 \u00abalt er besjelet\u00bb  \nJeg h\u00e5per at jeg i fremtiden f\u00e5r anledning \u00e5 g\u00e5 noen kurs som l\u00e6rer meg enda mer om sjamanismen i  \npraksis enn det jeg har mulighet \u00e5 lese meg til.  \nTil daglig jobber jeg som pedagogisk leder innen barn, unge \u2013 og familie i Hammerfest kommune.  \nMine arbeidsoppgaver g\u00e5r blant annet ut p\u00e5 \u00e5 l\u00e6re barna respekt. Her ser jeg mine muligheter til \u00e5  \nl\u00e6re de som skal bringe kloden videre de grunnleggende prinsippene som \u00e5 ta vare p\u00e5 moder jord.  \nGleder meg til fortsettelsen\u2026..\n\nLiss Inger Wahl\n\n\n\n**Asbj\u00f8rn Aamot  \nStyremedlem**  \n**Nr\u00a02\u00a0av 2 IT- ansvarlige, \u00a0nr 2 av 2 medlemsansvarlige  \nLeder moderatorteamet p\u00e5 FB**\n\nHei, Jeg er Asbj\u00f8rn.  \nJeg har vokst opp med det paranormale / overnaturlige,  \ns\u00e5 det var vanlig \u00e5 se min mor starte med \u00e5 lage vafler, og sette p\u00e5 kaffe,  \n\u2013 litt f\u00f8r vi fikk bes\u00f8k.  \n( dette var f\u00f8r vi fikk fasttelefon, og mobil fantes ikke\u2026)  \nOg vaflene og kaffen var klar n\u00e5r det banket p\u00e5 d\u00f8ra\u2026\n\nTankeoverf\u00f8ring til min far, var og ting hun gjorde\u2026  \nVi ungene fikk og beskjed om det var vits i \u00e5 g\u00e5 \u00e5 fiske, eller g\u00e5 p\u00e5 bingo,  \nhun merket det p\u00e5 om det kl\u00f8dde i ene eller andre handa\u2026  \nOg det stemte\u2026 \u00abta med b\u00e6repose\u00bb \u2013 -den var ikke tom n\u00e5r vi kom hjem,  \neller \u00abdu har godt av en tur\u00bb \u2013 da kunne vi like gjerne se p\u00e5 tv\u2026 \ud83d\ude09\n\nJeg b\u00f8r vel nevne at min bestefar p\u00e5 morssiden var same, og min mor kom fra  \nB\u00e5tsfjord i Finnmark.\n\nSelv hadde jeg ikke de store egne opplevelsene som barn, de kom f\u00f8rst n\u00e5r jeg var voksen.  \nTil og begynne med var det sporadisk, men senere har det blitt mer og mer.\n\nJeg merker at om jeg anstrenger meg for \u00e5 f\u00e5 til noe, da skj\u00e6rer det seg,  \n\u2013 det som kommer \u2013 kommer av seg selv, helst n\u00e5r jeg er opptatt med andre ting.  \nDerfor er det ogs\u00e5 umulig \u00e5 f\u00e5 bevist noe,  \njeg har dog mange eksempler hvor jeg i ettertid kan si \u00abs\u00e5nn og slik var det\u00bb  \nmen det vil ikke aksepteres av mange \u2013 p\u00e5grunn av mangel p\u00e5 beviselige saker.\n\nDet virker ofte som om det paranormale p\u00e5 en m\u00e5te \u00absnor seg unna\u00bb n\u00e5r det er snakk om \u00e5 bevise det.\n\nFor ca 10 \u00e5r siden, ble jeg med som bruker p\u00e5 Paranormal.no,  \net forum hvor man diskuterer alt mellom himmel og jord,  \nhvor det til tider kveruleres over uenighet om det overnaturlige finnes eller ikke,  \nog ogs\u00e5 hvor folk forteller om egne opplevelser.  \n3-4 \u00e5r senere ble jeg administrator p\u00e5 forumet, for \u00e5 holde orden, og ta meg av regelbrudd.  \nSenere la jeg til flere moderatorer, da det til tider kunne g\u00e5 ganske hett for seg i diskusjonene.  \nDen tidligere eieren av forumet har etterhvert mistet interessen og troen, og  \njeg fikk derfor overta forumet totalt for ca 1 \u00e5r siden.\n\nEllers er jeg radio/tv reparat\u00f8r av fag, data\u00bbguru\u00bb (windows),  \nradioamat\u00f8r, og dermed en litt uvanlig kombinasjon-  \ntekniker og logiker, og samtidig overbevist om det vi ikke kan se\u2026  \n( er ikke alle som mekker PC som og driver med husrens\u2026)  \nP\u00e5 grunn av allergi, kan jeg ikke jobbe fast med teknikk, og er derfor  \nsj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 tunge kj\u00f8ret\u00f8y, for tiden p\u00e5 basen i Flor\u00f8,  \nFlor\u00f8 som er norges vestligste by, p\u00e5 kysten av Sogn og Fjordane.\n\nEr med og har v\u00e6rt med i forskjellige styre og stell, var Fenrik i HV,  \nstyreleder, kasserer og styremedlem i forskjellige organisasjoner,  \nog har en datter som spiller i korps ( og jeg er styreleder der og \ud83d\ude09 )\n\nJeg er for tiden singel, og har v\u00e6rt det noen \u00e5r,  \nog vil nok forbli det om det ikke dukker opp ei som  \nroter til hode og hjerte \ud83d\ude09\n\nmvh Asbj\u00f8rn\n\n\n\n**Knut Fuglesteg**  \n**Styremedlem**\n\nJeg heter Knut , er pensjonert buss sj\u00e5f\u00f8r og er 66 \u00e5r ung. Jeg er da forstander for Oppland SF  \nMine dager brukes n\u00e5 til mye healing,husrens og alt som har med sjamanisme \u00e5 gj\u00f8re.  \nOppland SF var ett av de f\u00f8rste fylkeslaga og visjonen fremover er jo \u00e5 bygge det videre.  \nGjennom \u00e5 bygge SF sterkt lokalt har jo det ringvirkninger utover.\n\nMin vei inn i sjamanismen startet s\u00e5 langt tilbake som jeg husker.Mit f\u00f8rste minne er at jeg lurte p\u00e5 hvorfor en gammel mann satt p\u00e5 en benk n\u00e5r har var gravlagt uke f\u00f8r.En \u00f8refik og streg beskjed om aldri \u00e5 snakke om slikt gjorde at jeg ikke snakket til mor og far men en gammel s\u00f8rsame forsto og vi ble gode venner  \nSom 9 \u00e5ring fikk jeg min neste mentor og 18 \u00e5r fikk jeg en \u00aboverlevering\u00bb.  \nJeg, som de fleste andre har jo pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re \u00abnormal\u00bb. De v\u00e6rste 2 min av mitt liv. .  \nDa SF ble kjent for meg var det en stor lettelse.  \nEndelig\n\nKnut Fuglesteg\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n**Kyrre Gram Franck**  \n**Grunnlegger og visjonsbevarer**\n\nHvem er jeg,  \nn\u00e5r man blir bedt om \u00e5 presentere seg gj\u00f8r man seg automatisk noen tanker om det. Er man summen av de tingene man har gjort? Eller er de et resultat av hvem man er? I hvert fall m\u00e5 man pr\u00f8ve \u00e5 sette seg selv i noen b\u00e5ser, noe jeg ikke er glad i. Jeg er en hjelper, visjon\u00e6r, en skaper/igangsetter. Noen ganger er jeg l\u00e6rer, andre ganger en elev. En som s\u00f8ker, er nysgjerrig og observerer. Ofte befinner jeg meg langt borte i tankene, p\u00e5 en reise og svarer ikke alltid p\u00e5 det du sp\u00f8r om J\n\nHar drevet med sjamanisme i en \u00e5rrekke og er den som mottok visjonen om Sjamanistisk Forbund. Som barn drev jeg med sjamanisme uten at jeg visste at det hadde ett navn. Mitt m\u00f8te med den etablerte sjamanismen kom f\u00f8rst mange \u00e5r senere. Som for s\u00e5 mange andre var min vei inn i det, nysjamanismen sterkt influert av Nord-Amerikansk sjamanisme og Harner. Senere har jeg v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 bli veiledet av tradisjonelle sjamaner fra flere kulturer, ogs\u00e5 det samiske. Min dr\u00f8m er at den sjamanistiske kulturen igjen skal bli en levende kultur i Norden og dette gjenspeiler seg i de tingene jeg gj\u00f8r enten det gjelder musikk, seremonier eller arbeidet som gj\u00f8res for SF.\n\nVisjonen om SF er den andre store visjonen jeg har mottatt. I 2006 kom visjonen om verdenstromma, en tromme som reiser fra land til land, fra h\u00e5nd til h\u00e5nd for \u00e5 sette fokus p\u00e5 fred og milj\u00f8. Takket v\u00e6re alle de som har bidratt b\u00e5de fra \u00e5ndeverdenen og fra menneskene i prosjektet har dette blitt et prosjekt som er mye st\u00f8rre en jeg noensinne kunne forestilt meg.\n\nS\u00e5nn i det \u00ab sivile\u00bb s\u00e5 samler jeg litt p\u00e5 diverse utdannelser. N\u00e6rradio journalist, HMS r\u00e5dgiver, Diverse kommunikasjon, Fagbrev renovasjon, urteterapeut, lydteknikker, auricoloterapeut, serviceleder osv\u2026. Med andre ord her og der, noe som gjenspeiler personligheten min, evig nysgjerrig. Har ogs\u00e5 jobbet i mange bransjer og stortrivdes med det.\n\nKyrre Gram Franck\n\n1.  7. oktober 2015 at 12:20 sa \u00d8yvind Siljeholm:\n    \n    Veldig, veldig bra\\! En stor TAKK for alle sammen som n\u00e5 har g\u00e5tt sammen i hovedstyret, og stor takk til alle som har bidratt til n\u00e5. Og kj\u00f8nnsfordelingen er ivaretatt ser jeg:-)  \n    En sak som tydelig preger seg og er p\u00e5 valg p\u00e5 trossamfunn / individ og natur-fagforenings veien v\u00e5r, er at selve vigselsretten rettslig helt greit kan legges til \u00e5 bare bli forvaltet av kommunen og fylket (klanene). Da kan den gode og frigj\u00f8rende konsekvensen v\u00e6re at de individer som vil, kan bli vielsessertifisert i Sjamanistisk Forbund. Ved denne sertifiseringen kan alle utf\u00f8re egen rituell vielse p\u00e5 de steder de selv velger.  \n    Jeg selv ser fram til at mange flinke sjamanistiske arrang\u00f8rer kan annonsere i hele landet v\u00e5rt og overfor utlandet hva v\u00e5rt land kan tilby som vielsesarrang\u00f8r. Landet v\u00e5rt \u00abeier\u00bb oss og kan ville gi av sine rikdommer og ogs\u00e5 ville gi av sine veldige livs velsignelser til alle verdensborgere. Dette er et hint og et godteknask, sagt i full \u00e6rb\u00f8dighet og respekt for det store arbeidet hver og en av dere allerede gj\u00f8r i hovedstyret i Sjamanistisk Forbund. Klemmer fra \u00d8yvind Siljeholm\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3eb10dd3-33f9-4990-a02e-3953da51ed72"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_fagboker/jus/jus-for-%C3%B8konomiske-og-administrative-studier-geir-heivoll-9788202393168", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00153.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:15Z", "text": "| ISBN/EAN:     | 9788202393168           |\n##### Omtale Jus for \u00f8konomiske og administrative studier\n\n **Jus for \u00f8konomiske og administrative studier** gir en oversikt over rettsregler p\u00e5 ulike sentrale omr\u00e5der som personer i \u00f8konomiske og administrative stillinger b\u00f8r kjenne til. Boken er skrevet for studenter p\u00e5 kortere \u00f8konomiske og administrative studier som ikke har s\u00e6rlig kjennskap til jus fra f\u00f8r. Siktem\u00e5let er \u00e5 gi studentene en viss forst\u00e5else av hva jus er, hvordan det norske rettssystemet er bygd opp og fungerer, og ikke minst en oversikt over et utvalg hovedregler p\u00e5 sentrale rettsomr\u00e5der.  \n  \nBoken kan egne seg ogs\u00e5 for andre som \u00f8nsker en enkel oversikt over sentrale regler p\u00e5 de omr\u00e5dene boken behandler.  \n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n## Gratis medlemsblad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c229830-0305-417a-b4bd-fd4ab4586c99"}
+{"url": "http://fritanke.no/nyheter/feil-a-si-at-kirkens-holdning-er-et-tilbakeskritt/19.10765", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:17Z", "text": "\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re nestleder i Kirker\u00e5det, er Harald Hegstad professor ved Menighetsfakultetet i Oslo. FOTO: Even Gran\n\nDette intervjuet er et tilsvar til utspillet fra fagsjef i Human-Etisk Forbund, Bente Sandvig, som sist onsdag gikk ut og beskyldte Den norske kirke for \u00e5 v\u00e6re usolidarisk.\n\nFagsjef i Human-Etisk Forbund, Bente Sandvig, gikk ut mot Den norske kirke sist onsdag og kritiserte dem for \u00e5 v\u00e6re usolidariske overfor de andre tros- og livssynssamfunnene.\n\nSandvig framstiller det som om Den norske kirke, i den p\u00e5g\u00e5ende prosessen med ny tros- og livssynslov, har endret kurs og ofret m\u00e5let om likebehandling til fordel for s\u00e6rbehandling og privilegier til seg selv.\n\nHun kritiserer Den norske kirke for \u00e5 st\u00f8tte en rekke forslag som gir kirken fordeler, i strid med holdningen til alle de andre tros- og livssynssamfunnene.\n\n### Kjenner seg ikke igjen\n\nNestleder i Kirker\u00e5det og professor ved Menighetsfakultetet, Harald Hegstad, kjenner seg ikke igjen i kritikken fra Sandvig.\n\n\u2013 For det f\u00f8rste m\u00e5 jeg si at jeg ikke kjenner meg igjen i at det skal ha blitt s\u00e5 vanskelige samarbeidsforhold mellom oss og de andre i Samarbeidsr\u00e5det for tros- og livssynssamfunn (STL) og Norges kristne r\u00e5d. Ja, vi er saklig uenige p\u00e5 en del punkter, men det betyr jo ikke at samarbeidet \u00abknaker i sammenf\u00f8yningene\u00bb, som Sandvig skriver, sier han.\n\nDet samme gjelder uenighetene Sandvig skisserer mellom KA \u2013 Kirkelig arbeidsgiverorganisasjon og Kirker\u00e5det.\n\n\u2013 Vi legger vekt p\u00e5 en del ulike ting i v\u00e5re h\u00f8ringsuttalelser, men er enige om det vesentlige. P\u00e5 mange punkter deler vi de samme innvendingene mot lovforslaget som andre tros- og livssynssamfunn, sier han.\n\n### \u2013 Kirkens s\u00e6rstilling er en realitet\n\nHegstad understreker ogs\u00e5 at Den norske kirke ikke har levert sin endelige h\u00f8ringsuttalelse enn\u00e5. Den blir f\u00f8rst vedtatt i april av Kirkem\u00f8tet \u2013 kirkens \u00f8verste organ. S\u00e5 her kan det bli endringer.\n\n\u2013 Vi lytter selvsagt til debatten. Argumenter gj\u00f8r inntrykk, og vi skal ikke se bort fra at h\u00f8ringsuttalelsen Kirkem\u00f8tet vedtar i april vil v\u00e6re litt annerledes enn den Kirker\u00e5det leverte i desember, sier han.\n\nI motsetning til en del kirkevennlige politikere, vil ikke Hegstad bruke begreper som kulturarv og nasjonal identitet n\u00e5r han skal forklare hvorfor Den norske kirke fortsatt m\u00e5 ha noen s\u00e6rordninger i sitt forhold til staten.\n\n\u2013 Det f\u00f8lger ganske enkelt av Den norske kirkes faktiske st\u00f8rrelse og rolle i samfunnet, og av den realiteten at Den norske kirke er det eneste tros- og livssynssamfunnet som i praksis har v\u00e6rt ett med staten i veldig lang tid. Det har gitt en organisasjonskultur som det tar tid \u00e5 endre p\u00e5. Koblingene til stat og kommuner ligger i ryggraden til hele organisasjonen. Etter hvert som kirken er blitt mer selvstendig, er dette i ferd med \u00e5 endres, men det skjer gradvis. Forslagene i den nye loven m\u00e5 sees som ledd i en langsiktig prosess, som neppe er avsluttet enn\u00e5. Hvor vi b\u00f8r ende opp til slutt, er det ulike meninger om i Den norske kirke. Selv har jeg lenge ment at Den norske kirke p\u00e5 sikt b\u00f8r fristilles i enda st\u00f8rre grad enn det det n\u00e5 legges opp til, sier han.\n\n### Loven som \u00abvedtekter\u00bb for kirken\n\nEtt eksempel p\u00e5 n\u00f8dvendig s\u00e6rbehandling, som han mener Bente Sandvik og andre ikke helt tar inn over seg, er at loven ogs\u00e5 fungerer som en slags overordnede vedtekter for Den norske kirke. Den foresl\u00e5tte form\u00e5lsformuleringen om at Den norske kirke skal v\u00e6re \u00abdemokratisk og landsdekkende\u00bb er et godt eksempel.\n\n\u2013 Det blir feil \u00e5 tolke dette som en et statlig direktiv om hva kirken skal v\u00e6re. For oss er dette en n\u00f8dvendig indrekirkelig bestemmelse, basert p\u00e5 kirkens egen selvforst\u00e5else. I den n\u00e5v\u00e6rende kirkeloven er kirkens organisasjon fastsatt i detalj. N\u00e5 foresl\u00e5s det mer overordnede bestemmelser, mens detaljene overlates til Kirkem\u00f8tet \u00e5 bestemme. Det mener jeg er et stort fremskritt. P\u00e5 et senere tidspunkt kan slike bestemmelser reduseres ytterligere eller helt falle bort. Men inntil da trenger vi denne lovkraften, sier Hegstad.\n\nPoenget hans er at det er n\u00f8dvendig med lovbestemmelser som sikrer kontinuiteten mellom den tidligere statskirken og Den norske kirke som selvstendig trossamfunn.\n\n### Samlokalisering sikrer kontinuitet\n\nEt annet eksempel p\u00e5 gamle ordninger som b\u00f8r videref\u00f8res inntil videre er forslaget om at Den norske kirke fortsatt skal holde valgene sine p\u00e5 samme tid og sted som offentlige valg.\n\n\u2013 Jeg skj\u00f8nner selvsagt at det er problematisk \u00e5 samkj\u00f8re kirkelige og offentlige valg, men igjen m\u00e5 dette oppfattes som en m\u00e5te \u00e5 sikre kontinuiteten. Husk at inntil n\u00e5 har medlemmene v\u00e5re v\u00e6rt vant til \u00e5 \u00f8ve innflytelse p\u00e5 kirken via de politiske partiene. Det er det slutt p\u00e5 n\u00e5, og da m\u00e5 man finne m\u00e5ter \u00e5 s\u00f8rge for at kirken ikke blir styrt av et bitte lite mindretall. Denne ordningen har f\u00f8rt til langt st\u00f8rre oppslutning om kirkevalgene. N\u00e5r det kirkelige demokratiet i st\u00f8rre grad har \u00absatt seg\u00bb, vil en slik samlokalisering ikke v\u00e6re like n\u00f8dvendig eller naturlig, sier han.\n\nHegstad kan forst\u00e5 at Bente Sandvig og andre som er tilhengere av et fullstendig skille, oppfatter departementets lovforslag og Den norske kirkes st\u00f8tte til mange av forslagene der, som et tilbakeskritt sammenlignet med det som kom i St\u00e5lsett-utvalget.\n\n\u2013 Det er feil \u00e5 si at dette er et tilbakeskritt, men i forhold til forventningene som ble skapt av St\u00e5lsett-utvalget kan jeg forst\u00e5 at noen er skuffet. Men det er ingen tvil om retningen. Loven som foresl\u00e5s n\u00e5 er langt mindre omfattende enn den eksisterende Kirkeloven. Dette er en rammelov, og den er felles for alle tros- og livssynssamfunn, sier han.\n\n### Skeptisk til millimeterrettferdighet\n\nNoe av det som provoserer Human-Etisk Forbund og andre som \u00f8nsker et raskt skille, er at kirken i h\u00f8ringsprosessen st\u00f8tter mange av statens forslag for \u00e5 knipe inn p\u00e5 hvor mye av kirkebevilgningen som skal danne grunnlag for utbetalinger til de andre.\n\nP\u00e5 denne m\u00e5ten blir det lettere for staten \u00e5 bevilge penger til kirken uten \u00e5 m\u00e5tte utbetale tilsvarende til de andre tros- og livssynssamfunnene.\n\n*\u2013 Hvorfor st\u00f8tter kirken staten p\u00e5 disse punktene, i strid med holdningen til de andre tros- og livssynssamfunnene? Dette har jo ikke noe med kirkens organisasjonskultur \u00e5 gj\u00f8re?*\n\n\u2013 Sp\u00f8rsm\u00e5let om hvilke utgifter som skal regnes med, kan ikke avgj\u00f8res med millimetern\u00f8yaktighet, men m\u00e5 v\u00e6re gjenstand for et visst skj\u00f8nn. Vi har i stor grad lagt departementets skj\u00f8nn til grunn i disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Men det har ikke g\u00e5tt bare en vei. Kirker\u00e5det mente det var riktig at den \u00f8kte prestel\u00f8nnen burde inn i beregningsgrunnlaget i 2015, men st\u00f8ttet at opptjente pensjonsforpliktelser ikke ble tatt med \u00e5ret etter. P\u00e5 den andre siden mener vi det er feil at bevilgninger fra OVF skal inng\u00e5 i beregningsgrunnlaget, siden det er kirkens fond. Ikke staten sitt, sier han.\n\n### Vil se bort fra medlemtall\n\nEt av de mer kontroversielle forslagene i loven er at alle bevilgninger som f\u00f8lger av \u00abkirkens s\u00e6rlige stilling\u00bb skal unntas fra beregningsgrunnlaget. Kirker\u00e5det st\u00f8tter formuleringen, men Hegstad understreker at det ikke m\u00e5 bli en sekkebestemmelse som kan brukes til \u00e5 unnta n\u00e6rmest hva som helst.\n\nDen norske kirke st\u00f8tter ogs\u00e5 et annet kontroversielt forslag fra departementet, nemlig at kirkens medlemstall ikke lenger skal regnes med n\u00e5r st\u00f8tten til de andre skal beregnes. Les mer om dette her.\n\nHegstad poengterer at den n\u00e5v\u00e6rende modellen ogs\u00e5 har svakheter.\n\n\u2013 I dag f\u00e5r de andre tros- og livssynssamfunn mer penger hvis Den norske kirke f\u00e5r f\u00e6rre medlemmer. Dette er urimelig og bidrar til \u00e5 svekke legitimiteten til modellen. Den nye ordningen vil rette p\u00e5 dette, sier han.\n\nSamtidig ser han at modellen har potensial til \u00e5 bli usaklig diskriminerende hvis Den norske kirke mister mange medlemmer uten at bevilgningene reduseres.\n\n\u2013 Derfor m\u00e5 likebehandling ikke bare v\u00e6re et fromt \u00f8nske, men sikres gjennom de konkrete elementene i finansieringsmodellen, sier han.\n\n### Ikke enige om formulering\n\nEt viktig kritisk punkt Bente Sandvig tar opp, er at Den norske kirke stemte imot et forslag i Samarbeidsr\u00e5det for tros- og livssynssamfunn (STL) og Norges kristne r\u00e5d om \u00e5 ta Grunnlovens bestemmelse om likebehandling (\u00a716) inn i den nye loven.\n\n\u00abDette kan vanskelig oppfattes som annet enn at kirken vil ha en lov som nedtoner likebehandlingsprinsippet i Grunnloven, til fordel for s\u00e6rbehandlingen av Den norske kirke\u00bb, skriver Sandvig.\n\nHegstad sitter ikke selv i noen av de nevnte organene, men har unders\u00f8kt saken og funnet ut at det ikke er s\u00e5 enkelt som Sandvig vil ha det til.\n\n\u2013 Dette kan ikke utlegges som at vi \u00f8nsker \u00e5 nedtone likebehandlingsprinsippet. S\u00e5 vidt jeg har forst\u00e5tt, er \u00e5rsaken til at kirkens representanter stemte imot dette at vi ikke ble enige om en formulering som ogs\u00e5 inkluderte at loven ogs\u00e5 skal ivareta Den norske kirkes rolle som folkekirke, slik Grunnloven foreskriver. Da endte vi opp med hver v\u00e5r versjon, sier han.\n\n### \\#\u2013 Kirken er et lokomotiv for de andre\n\n*\u2013 Tror du departementet foresl\u00e5r \u00e5 redusere beregningsgrunnlaget og ta ut kirkens medlemstall av formelen for \u00e5 spare penger?*\n\n\u2013 Hvordan departementet har tenkt vet jeg ikke. Det m\u00e5 du nesten sp\u00f8rre dem om. Men det er definitivt ikke en motivasjon fra v\u00e5r side. Vi er helt klare p\u00e5 at det ikke er legitimt \u00e5 bruke \u00f8konomiske hensyn for \u00e5 svekke likebehandlingen, sier Hegstad.\n\n*\u2013 Hva tenker du om en l\u00f8sning der tilskuddet per person fryses p\u00e5 for eksempel 1000 kroner per medlem, som er omtrent dagens tilskudd fra stat og kommuner, og s\u00e5 deretter gj\u00f8res medlemsavhengig, ogs\u00e5 for Den norske kirke?*\n\n\u2013 Jeg er skeptisk til en slik l\u00f8sning. Dagens finansiering av Den norske kirke p\u00e5 basis av innsendte budsjettforslag skaper en forpliktelse mellom kirken og stat/kommune. I neste omgang fungerer dette som et lokomotiv som sikrer offentlig st\u00f8tte ogs\u00e5 til de andre. Jeg tror en l\u00f8sning med et fast bel\u00f8p vil svekke den politiske viljen til \u00e5 finansiere hele sektoren p\u00e5 sikt. Det vil alle tape p\u00e5.\n\n### \u2013 Flink til \u00e5 omstille oss\n\n*\u2013 Du argumenterer med at Den norske kirke trenger tid p\u00e5 \u00e5 omstille seg, men vi ser jo ofte at store organisasjoner m\u00e5 omstille seg p\u00e5 mer dyptgripende m\u00e5ter enn for eksempel det \u00e5 skulle \u00e5 lage sine egne vedtekter istedenfor \u00e5 ha dem i offentlig lov. Er det vanskeligere for Den norske kirke \u00e5 omstille seg enn for andre?*\n\n\u2013 Nei. det er det ikke. Jeg mener at vi er flinke til \u00e5 omstille oss, men det m\u00e5 ikke skje p\u00e5 en m\u00e5te eller i et tempo som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 v\u00e6re kirke for medlemmene v\u00e5re, sier Hegstad.\n\n*\u2013 Hva tenker du om at ogs\u00e5 andre tros- og livssynssamfunn har s\u00e6rbehov, som for eksempel at det er en ulempe \u00e5 betjene hele landet n\u00e5r man er liten, eller at katolikker og muslimer med flere, eier bygninger som ogs\u00e5 kan sies \u00e5 v\u00e6re en del av kulturarven?*\n\n\u2013 Det har jeg stor forst\u00e5else for. Det er jo ikke bare vi som eier bygninger med kulturhistorisk verdi, s\u00e5 her b\u00f8r det likebehandles, sier han.\n\n### Mener Sandvig blander kortene\n\nHegstad synes ikke Bente Sandvig har noe godt poeng n\u00e5r hun sl\u00e5r fast at saklig forskjellsbehandling i menneskerettslig sammenheng f\u00f8rst og fremst handler om \u00e5 l\u00f8fte en svakere stilt part, og at det \u00e5 gi kirken s\u00e6rbehandling, er som \u00e5 kvotere menn inn i bedriftsstyrer dominert av menn.\n\n\u2013 Kvinner og menn er jo i utgangspunktet like. Den norske kirke er veldig forskjellig fra de andre. Jeg synes ikke sammenligningen holder. Den norske kirke og andre tros- og livssynssamfunn har sv\u00e6rt ulike behov, og det er ikke i strid med likebehandling \u00e5 ta hensyn til dette, sier han.\n\nHegstad synes ellers Bente Sandvig roter sammen diskusjonen om hva hun synes burde ha st\u00e5tt i Grunnlovens \u00a716 og hva som faktisk st\u00e5r der.\n\n\u2013 Vi jobber f\u00f8rst og fremst med utgangspunkt i paragrafen slik den st\u00e5r. Kampen om hvordan paragrafen skal se ut er over i denne omgang.\n\n*\u2013 Men Sandvig argumenterer jo f\u00f8rst og fremst for at likebehandlingsprinsippet, som jo st\u00e5r der, ser ut til \u00e5 ha blitt glemt?*\n\n\u2013 Ja, det skj\u00f8nner jeg, men denne debatten handler jo om hvordan hensynene skal balanseres. Man kan ikke late som om formuleringen om Den norske kirke som Norges folkekirke n\u00e6rmest ikke st\u00e5r der. Jeg synes Sandvig g\u00e5r for langt i den retningen, sier han.\n\n## Ny bok:\n\n## \u2013 Vanskelig \u00e5 finne helter i ungarsk politikk\n\nI sin nye bok \u00abUngarn\u00bb beskriver \u00d8yvind Str\u00f8mmen landet som sterkt preget av en turbulent historie og mistro til det liberale demokratiet. Men bildet er mer nyansert enn det norske medier forteller oss, mener han.\n\n## KrF fikk ikke gjennomslag for \u00e5 p\u00e5legge skolene \u00e5 si ja til gudstjeneste\n\nFlertallspartiene har tatt en prat og blitt enige om at de ikke har noen sanksjonsmuligheter hvis skolene ikke vil f\u00f8lge den planlagte veiledningen fra staten om skolegudstjeneste.\n\n\n\n## Humanistisk Ungdom delt p\u00e5 midten n\u00e5r det gjelder omskj\u00e6ring\n\nHU-leder Kristoffer Stokkeland m\u00e5tte bruke dobbeltstemme for at sentralstyret skulle konkludere.\n\n\u00a0\n\n\n## Speideren har blitt mer inkluderende n\u00e5r det gjelder religion\n\nF\u00f8r m\u00e5tte man v\u00e6re \u00ab\u00e5pen for Gud og Hans ord\u00bb. N\u00e5 holder det \u00e5 \u00abs\u00f8ke sin tro og respektere andres\u00bb.\n\n\n\n## \u2013 Han \u00f8nsker opplagt \u00e5 gi den katolske kirke en spesiell status\n\nFrankrikes president Emmanuel Macron vil \u00abreparere\u00bb forholdet mellom stat og kirke. Franske sekularister er bekymret for om han vil utfordre la\u00efcit\u00e9, mens menneskerettighetsekspert Ingvill Thorson Plesner ser andre tolkningsmuligheter.\n\n\n\n## David Silverman sparket fra American Atheists\n\nBeskyldes for seksuelle overgrep.\n\n**Fritanke.no** er en uavhengig nettavis for livssyn og livssynspolitikk, eid og finansiert av Human-Etisk Forbund.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68c04f5d-73ab-4c74-89e3-a6be047ccb47"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/produkter/sjakksett-franz-hals-sheesham-de-luxe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:32Z", "text": "# Sjakksett Franz Hals sheesham de luxe 55 mm\n\n  - \n\n| Pris | 1850 NOK |\n\nEt uvanlig fint og staselig sjakksett i full internasjonal st\u00f8rrelse. Brettet er spansk mahogny de luxe (bred kant) med 55 mm felter. Brikkene er tunge indiske av h\u00f8y kvalitet med designet Franz Hals og de m\u00f8rke brikkene brune i sheesham.\n\n*NB: Dette settet leverer vi n\u00e5 ogs\u00e5 med ekstra dronninger inkludert.*\n\nEn av toppmodellene v\u00e5re. Brettet har praktisk, diskret notasjon langs kantene og ligner ellers sv\u00e6rt p\u00e5 dem Carlsen & co bruker i de store turneringene. Ytre m\u00e5l p\u00e5 brettet er 55 x 55 cm, s\u00e5 dette er et typisk gedigent sjakksett til \"spisebordet\".\n\nB\u00e5de brikker og brett har filtunderlag som forhindrer at henholdsvis brett og bord kan bli ripet opp.\n\nEn eventuell brikkeeske kj\u00f8pes i tillegg. Aller finest kanskje med denne esken: https://www.sjakkbutikken.no/produkter/luksus-brikkeeske-stor/\n\n### Dette sjakksettet best\u00e5r av\n\n  - Brett: Trebrett mahogny de luxe 55 mm\n  - Brikker: Trebrikker Franz Hals sheesham 96 mm\n\n|                |                        |\n| -------------- | ---------------------- |\n| Materiale      | tre                    |\n| Sammenleggbart | nei                    |\n| Type           | Sjakkspill / sjakksett |\n\nDetaljert info\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ae9a1db-7db0-46de-a642-3fd3657170c7"}
+{"url": "https://itavisen.no/2017/11/15/slik-finner-facebook-ut-alle-personene-du-noen-gang-har-mott/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:26Z", "text": "\")\n\n# \u2013 Slik finner Facebook ut alle personene du noen gang har m\u00f8tt\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 15. november 2017 kl 14:24\n\nMen du kan forhindre det.\n\nHar du blitt overrasket over de foresl\u00e5tte personene som dukker opp i Facebooks \u00abPersoner du kanskje kjenner\u00bb-liste. Du er i s\u00e5 fall neppe alene.\n\n**Overraskende venneforslag  \n**Gizmodo har unders\u00f8kt hvordan \u00abPeople You May Know\u00bb, eller bare PYMK, p\u00e5 Facebook og har kommet over noen overraskende funn. Nettstedet har h\u00f8rt om flere utrolige historier om folk som har dukket opp under foresl\u00e5tte venner uten at de i det hele tatt har utvekslet noen form for informasjon.\n\n**For eksempel: \u00abEn mann som i all hemmelighet donerte s\u00e6d til et par slik at de kunne f\u00e5 et barn. Senere anbefalte Facebook barnet som en person han kanskje kjente. Han kjenner fortsatt paret, men er ikke venner med dem p\u00e5 Facebook\u00bb, skriver Gizmodo.**\n\n\u00abSlike historier virker uforklarlige hvis man antar at Facebook kun vet hva du har fortalt om deg selv. De er mindre mystiske hvis du vet om den andre filen Facebook har lagret om den \u2013 den du hverken kan se eller kontrollere.\u00bb\n\n**Oppretter skyggeprofiler  \n**Det finnes nemlig en annen profil om deg i tillegg til den du har laget selv. Nettstedet forklarer at disse kalles \u00abskyggeprofiler\u00bb og er laget basert p\u00e5 innbokser og smarttelefonene til andre Facebook-brukere.\n\n\u00abKontaktinformasjon du ikke har delt med nettverket blir assosiert med kontoen din, noe som gj\u00f8r det lettere for Facebook \u00e5 kartlegge dine sosiale handlinger\u00bb, forklarer Gizmodo.\n\nDisse skyggeprofilene har v\u00e6rt kjent i en god stund n\u00e5, men det er ikke alle som er klar over hvor langt de g\u00e5r og hvordan de brukes. Facebook \u00f8nsker heller ikke \u00e5 bekrefte hvordan enkelte PYMK-koblinger foreg\u00e5r. En talsperson for selskapet sier overfor Gizmodo at det kan v\u00e6re snakk om \u00abfelles venner\u00bb eller personer som er \u00abi samme by eller nettverk\u00bb.\n\n**Du kan forhindre det  \n**Det f\u00f8rste steget mot \u00e5 opprette en skyggeprofil skjer med en gang man oppretter en Facebook-konto og det sosiale mediet foresl\u00e5r at brukeren kan finne venner via e-postkontoen sin. Nettverket skriver at \u00abinformasjonen om vennene dine blir sendt til Facebook for \u00e5 hjelpe deg og andre \u00e5 finne venner lettere\u00bb. Trykker man p\u00e5 \u00abl\u00e6r mer\u00bb f\u00e5r man opp mer informasjon om hvordan dette foreg\u00e5r. Det sosiale mediet lagrer informasjon om kontaktene dine som inkluderer: navn, kallenavn, telefonnummer, forhold og yrke.\n\n\u00abHvis du \u00f8nsker \u00e5 dele kontaktene dine blir all informasjonen du er i besittelse av, sendt til Facebook og nettverket vil deretter bruke informasjonen for \u00e5 finne koblinger mellom alle du kjenner, uansett hvor lite, og du vil ikke merke at det skjer\u00bb, skriver Gizmodo.\n\nPS. Importerte kontakter kan slettes via Finn venner \u2013 Legg til personlige kontakter \u2013 Se hvordan det fungerer \u2013 Fjerne dem permanent.\n\n\")\n\nN\u00e5r det gjelder kontaktinformasjon om deg som andre har lastet opp, mener Facebook at det ikke regnes som din informasjon. \u00abDen tilh\u00f8rer den som lastet det opp og de er de eneste som har kontroll over det\u00bb, skriver nettstedet. Likevel er det \u00e9n ting du kan gj\u00f8re. Under personverninnstillingene p\u00e5 Facebook kan du hindre at personer finner profilen din vet \u00e5 s\u00f8ke etter telefonnummer eller e-postadresse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e61dfb08-27c2-466a-84ef-9af98cc48747"}
+{"url": "http://nrksuper.no/super/blog/dette-fikk-du-ikke-se-pa-tv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:08Z", "text": "        ##### Alle kvisser\n\n# Dette fikk du ikke se p\u00e5 tv\n\n**Er du nysgjerrig p\u00e5 hva som skjedde bak scenen under Mgpjr sin sending?**\n\nV\u00e5r reporter var ivrig med kameraet og oppdaterte snapchat jevnlig. Sjekk ut de morsomme sm\u00e5 videoene her.\n\n**Publikum er p\u00e5 plass i Oslo Spektrum. Showet har startet. Dette skjedde p\u00e5 Snapchat.**\n\n**Dette skjedde p\u00e5 snapchat f\u00f8r Mgp jr sin sending.**\n\nAv {{ data.author.name }}\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2c95975-a2a8-461a-a533-b2617f68eef7"}
+{"url": "http://isabl.blogg.no/1489168290_skjulte_skatter_under_hundrelappen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:44Z", "text": "## Skjulte skatter under hundrelappen\n\nHei p\u013a deg\\!\n\nIdag har jeg hatt en ganske produktiv og fin dag egentlig. Ble vekka av Sarah fordi ho\u00a0reiste idag tidlig. Heldiggrisen skal til Spania og chillen max. Kjenner jeg er ganske misunnelig p\u013a den alts\u013a\\!\\! Men til tross for at det var rundt 8\u00a0s\u013a var jeg ganske opplagt, og siden\u00a0det ikke skjer s\u013a ofte bestemte jeg meg rett og slett for \u013a st\u013a opp. Egentlig ganske digg \u013a f\u013a mye ut av dagen ogs\u013a, ikke saant? :-)\u00a0\n\nS\u013a idag har dagen best\u013att av pensum og en laang g\u013atur. Har endelig f\u013att satt meg litt ordentlig inn i medikamentregning, og\u00a0siden jeg har eksamen i juni som skal v\u0107re feilfri for \u013a kunne best\u013a (\\!) - s\u013a er det like greit \u013a starte tidlig p\u013a den biten. MEN med hodet fylt med pensum s\u013a er det greit med litt frisk luft ogs\u013a, s\u013a da gikk jeg til Kongssenteret for \u013a catche opp p\u013a Zavanna. Vi f\u013ar ny kampanje p\u013a mandag, og da ere bukser som skal st\u013a i sentrum med 30% avslag - s\u013a da f\u013aru ta turen innom\\! Haha :-)\n\nTenkte jeg skulle vise noen skjulte skatter jeg fant idag ogs\u013a. M\u013atte seff innom frelsesarmeen og titte litt, og da fant jeg disse to s\u0159\u0159te genserne:\n\n  \n  \nGanske forn\u0159yd med disse\\! Er s\u013a glad for at det finnes gjenbruk. Spesielt n\u013ar man finner noe man kan dra nytte av. Og forresten: God helg\\!\\!\n\nKlemmer\\<3\n\nPublisert: 10.03.2017, 18:51\n\n\n\n\n#### Victoria Larsen\n\n10.03.2017 kl.18:55\n\nS\u013a fine\\! :)\n\n\n\n#### Isabelle Nathalie\n\n10.03.2017 kl.19:06\n\nVictoria Larsen: Ikke sant? :-) Likte de veldig godt selv.\n\n\n\n#### Silje Staxrud\n\n14.03.2017 kl.10:15\n\nSuper s\u0159te\\! Likte spesielt den rosa med turtleneck\n\n\n\n#### Isabelle Nathalie\n\n15.03.2017 kl.12:29\n\nSilje Staxrud: Jaa, den er supercomfy :-D\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d2e7771-e6db-43cc-9289-bed80ca2602c"}
+{"url": "http://blaerekreft.no/det-hjelper-a-snakke-om-det/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:51Z", "text": "# Det hjelper \u00e5 snakke om det\n\nKreftregisteret gir hvert \u00e5r ut en rapport om hvordan kreftsykdommene utvikler seg i Norge: Hvor mange som f\u00e5r hvilken type kreft, i hvilket fylke, hvor mange som d\u00f8r, osv.Rapporten viser hvert \u00e5r en grafisk oversikt over hvordan hyppigheten av de vanligste kreftformene utvikler seg over tid, alts\u00e5 hvor mange som er blitt diagnostisert med den aktuelle kreftformen de siste \u00e5rene.\n\nDe siste \u00e5rene har bl\u00e6rekreft falt ut av disse oversiktene.\n\nMen n\u00e5 i \u00e5rets rapport er den kommet inn igjen\\! Det betyr at NOEN har brydd seg. Herlig\\!\n\nMerk at bl\u00e6rekreft bare vises p\u00e5 oversikten for menn (males). Det betyr ikke at det bare er menn som f\u00e5r den, men forholdstallet mellom menn:kvinner er ca. 5:2. Bl\u00e6rekreft er derfor ikke blant de 10 hyppigste kreftformene blant kvinner sett under ett (som er de tallene grafen bygger p\u00e5), men dukker opp som den 8. vanligste blant kvinner eldre enn 70 \u00e5r.\n\n\u00a0Incidence rate = antall nye tilfeller *som er blitt diagnostisert* den perioden. Tallet (raten) er beregnet som andel av populasjonen, alts\u00e5 antall tilfeller pr. 100\u00a0000 personer (i dette tilfellet: norske menn). Les mer om dette p\u00e5 s. 15 i rapporten.\n\nKilde: Cancer in Norway 2009. Special issue: Cancer screening in Norway (Haldorsen T., ed) Oslo: Cancer Registry ofNorway, 2011, s. 27\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4648ab8-6cec-4254-9712-1afdae3819d5"}
+{"url": "https://tsh.toi.no/index.html?22743", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:38Z", "text": "# 6.1 Aldersgrenser for f\u00f8rerkort\n\nKapitlet er delvis revidert i 2011 av Alena H\u00f8ye (T\u00d8I)\n\n## Problem og form\u00e5l\n\nBilf\u00f8reres risiko for \u00e5 bli innblandet i personskadeulykker varierer sterkt med alderen. Risikoen er lavest i alderen mellom 25 og 54. Risikoen \u00f8ker b\u00e5de jo yngre og jo eldre f\u00f8rere er. Unge (mannlige) f\u00f8rere har den h\u00f8yeste risikoen. Et slikt m\u00f8nster finnet man b\u00e5de i Norge og i mange andre land (se Del 1 av Trafikksikkerhetsh\u00e5ndboken). Kunnskapen om sammenhengen mellom alder og ulykkesrisiko er best for bilf\u00f8rere. Men ogs\u00e5 blant f\u00f8rere av moped og motorsykkel har de yngste h\u00f8yest risiko (Ingebrigtsen 1989, 1990).\n\nForm\u00e5let med aldersgrenser for f\u00f8rerkort, er \u00e5 begrense antall ulykker med f\u00f8rere som p\u00e5 grunn av alderen er uskikket til \u00e5 f\u00f8re motorvogn.\n\n## Beskrivelse av tiltaket\n\nFor tiden gjelder aldersgrenser for f\u00f8rerkort i Norge med hensyn til:\n\n  - N\u00e5r man kan begynne med \u00f8vingskj\u00f8ring\n  - N\u00e5r man tidligst kan erverve ordin\u00e6rt f\u00f8rerkort f\u00f8rste gang\n  - N\u00e5r man senest kan erverve ordin\u00e6rt f\u00f8rerkort f\u00f8rste gang\n\nAldersgrenser for f\u00f8rerkort er detaljert beskrevet i \u00a74-1 av Forskrift om f\u00f8rerkort m.m. (www.lovdata.no). En oversikt over aldersgrensene gis i tabell 6.1.1. (jf. avsnitt om Formelt ansvar og saksgang).\n\n*Tabell 6.1.1: Minstealder i henhold til 3. f\u00f8rerkortdirektiv og yrkessj\u00e5f\u00f8rforskriften.*\n\n\u00a0\n**Privat kj\u00f8ring**\n\n**Yrkesmessig kj\u00f8ring i henhold til  \n**Minstealder  \nfra 2013**\n\n**Med komprimert grunnutdanning  \n(140 timer)**\n**Med fullstendig grunnutdanning  \n(280 timer)**\n\n\n\n\n18 \u00e5r\n\n**CE**\n\n18 \u00e5r\n\n**D1**\n\n\n\n21 \u00e5r\n\n**D1E**\n\n21 \u00e5r\n\n\n21 \u00e5r\n\n**D**\n\n24 \u00e5r\n\n23 \u00e5r\n\n21 \u00e5r\n\n**DE**\n\n24 \u00e5r\n\n23 \u00e5r\n\n21 \u00e5r\n\n\u00b9 18 \u00e5r for tre- og firehjuls moped med egenvekt (minus batterienes vekt ved eldrift) over 150 kg\n\n\u00b2 ved direkte erverv; andre regler ved etappevis erverv, se lovdata.no\n\nF\u00f8rerkort i klassene A, A2, A1, AM, B, B1, BE, M, S og T har som regel 15 \u00e5rs gyldighet for f\u00f8rere under 75 \u00e5r. For f\u00f8rere som er 75 \u00e5r eller eldre er f\u00f8rerkortet gyldig kun med gyldig helseattest. F\u00f8rerkort i de \u00f8vrige klassene har som regel 5 \u00e5rs gyldighet og det kreves helseattest av alle f\u00f8rere, ogs\u00e5 ved fornyelse av f\u00f8rerkortet. Dette gjelder for f\u00f8rere under 70 \u00e5r. For f\u00f8rere som er 70 \u00e5r eller eldre er f\u00f8rerkortets gyldighet kun ett \u00e5r om gangen.\n\n## Virkning p\u00e5 ulykkene\n\n### **Virkningen av f\u00f8rers alder p\u00e5 nye f\u00f8reres ulykkesrisiko**\n\nI l\u00f8pet av de f\u00f8rste 5-7 \u00e5r man kj\u00f8rer bil synker ulykkesrisikoen drastisk. Personskaderisikoen for f\u00f8rere i alderen 20-24 \u00e5r er omlag 50-60 % av personskaderisikoen for f\u00f8rere p\u00e5 18 og 19 \u00e5r. I en norsk unders\u00f8kelse der en registrerte antall ulykker som funksjon av antall m\u00e5neder etter avlagt f\u00f8rerpr\u00f8ve fant man en reduksjon i antall ulykker p\u00e5 n\u00e6r 50% i gruppen f\u00f8rere som hadde hatt f\u00f8rerkort i 8-10 m\u00e5neder n\u00e5r man sammenlignet med de helt ferske f\u00f8rerne som bare hadde hatt f\u00f8rerkort i 1-2 m\u00e5neder (Sagberg, 1997). Ulykkesrisikoen den f\u00f8rste tiden etter avlagt f\u00f8rerpr\u00f8ve kan avhenge av n\u00e5r man kan begynne med \u00f8vingskj\u00f8ring og av mengden \u00f8vingskj\u00f8ring f\u00f8r f\u00f8rerkortpr\u00f8ven avlegges. I en svensk unders\u00f8kelse av effekten av 16-\u00e5rsgrense for \u00f8vingskj\u00f8ring fant man en nedgang i ulykkesrisikoen p\u00e5 35% det f\u00f8rste \u00e5ret etter avlagt f\u00f8rerpr\u00f8ve for f\u00f8rere som hadde hatt adgang til \u00f8vingskj\u00f8ring fra fylte 16 \u00e5r (Gregersen, 1997). Ved en lignende unders\u00f8kelse i Norge etter innf\u00f8ring av 16-\u00e5rsgrense, finner man imidlertid ingen forskjell mellom f\u00f8rere som hadde anledning til \u00f8vingskj\u00f8ring fra 16 \u00e5r og f\u00f8rere som hadde 17-\u00e5rsgrense (Sagberg 2002). Denne forskjell mellom Norge og Sverige kan ha sammenheng med mengden \u00f8vingskj\u00f8ring som var vesentlig st\u00f8rre i Sverige enn i Norge.\n\nNedgangen i risiko i l\u00f8pet av de f\u00f8rste \u00e5rene som bilf\u00f8rer skyldes en kombinasjon av alder, erfaring og andre faktorer. Unge f\u00f8rere er som regel ogs\u00e5 uerfarne. Det er derfor vanskelig \u00e5 skille virkningen av alderen som s\u00e5dan fra virkningen av erfaring og \u00e5rlig kj\u00f8relengde. I en del unders\u00f8kelser har man imidlertid klart \u00e5 beregne den partielle effekt av (\u00f8kt) alder, dvs. n\u00e5r det er kontrollert for virkningen av andre variabler som erfaring og kj\u00f8relengde. Dette gjelder f\u00f8l\u00adgende unders\u00f8kelser:\n\nFerdun, Peck og Coppin, 1967 (USA, bilf\u00f8rere)  \nShaoul, 1975 (Storbritannia, bilf\u00f8rere)  \nSpolander, 1983 (Sverige, bilf\u00f8rere)  \nDrummond, 1986 (Australia, bilf\u00f8rere)  \nGlad, 1988 (Norge, bilf\u00f8rere)  \nEngel og Krogsg\u00e5rd-Thomsen, 1989 (Danmark, aldersgrense for moped)  \nIngebrigtsen, 1990 (Norge, f\u00f8rere av tung motorsykkel)  \nMaycock, Lockwood og Lester, 1991 (Storbritannia, bilf\u00f8rere)  \nForsyth, Maycock og Sexton, 1995 (Storbritannia, bilf\u00f8rere)  \nRutter og Quine, 1996 (Storbritannia, motorsykkelf\u00f8rere)\n\nDe beste av disse er de to nyeste britiske unders\u00f8kelsene om bil\u00adf\u00f8rere (Maycock, Lockwood og Lester, 1991; Forsyth, Maycock og Sexton, 1995). Disse unders\u00f8kelsene viser hvordan bilf\u00f8rers alder isolert sett virker p\u00e5 ulykkes\u00adrisikoen de f\u00f8rste \u00e5rene som f\u00f8rer, n\u00e5r man kontrollerer for en rekke andre faktorer som p\u00e5virker risikoen.\n\nSlike resultater sier likevel lite om de mulige virkninger av \u00e5 endre alders\u00adgrensene for f\u00f8rerkort for en bestemt type kj\u00f8ret\u00f8y. Endringer i aldersgrenser kan p\u00e5virke ulykker med alternative transportmidler, ikke bare for den typen kj\u00f8ret\u00f8y som den endrede aldersgrensen gjelder for. Eksempelvis kan man tenke seg at mopedkj\u00f8ring ville bli mindre attraktivt for ungdom hvis aldersgrensen for f\u00f8rerkort for bil ble satt ned til 16 \u00e5r. Omvendt kunne en tenke seg at kj\u00f8ring med moped/motorsykkel ville \u00f8kt i omfang dersom aldersgrensen for f\u00f8rerkort for bil ble h\u00f8ynet. Et tiltak som inneb\u00e6rer endring av aldersgrensen for f\u00f8rerkort p\u00e5virker b\u00e5de bilulykker og moped\u00adulykker. Det finnes imidlertid f\u00e5 unders\u00f8kelser om de samlede virkningene av \u00e5 endre alders\u00adgrensene for f\u00f8rerkort.\n\nP\u00e5 grunnlag av unders\u00f8kelsene som er nevnt foran, spesielt de nyeste britiske unders\u00f8kelsene, kan virkningen p\u00e5 bilf\u00f8reres ulykkesrisiko av ett \u00e5rs \u00f8kning i alderen for avleggelse av f\u00f8rerpr\u00f8ven beregnes til tallene som er presentert i tabell 6.1.2.\n\n*Tabell 6.1.2: Virkning av ett \u00e5rs \u00f8kning av debutalder som bilf\u00f8rere p\u00e5 f\u00f8rernes ulykkesrisiko f\u00f8rste \u00e5r de kj\u00f8rer*.\u00a0\n\n|                          |                          |                  |                           |\n| ------------------------ | ------------------------ | :--------------: | :-----------------------: |\n| **\u00d8kning av debutalder** | **Ulykker som p\u00e5virkes** | **Beste anslag** | **Usikkerhet i virkning** |\n| Fra 16 til 17 \u00e5r         | Alle ulykker             |       \\-10       |         (-20; +5)         |\n| Fra 17 til 18 \u00e5r         | Alle ulykker             |       \\-7        |         (-15; +1)         |\n| Fra 18 til 19 \u00e5r         | Alle ulykker             |       \\-6        |         (-17; +4)         |\n| Fra 19 til 20 \u00e5r         | Alle ulykker             |       \\-6        |        (-22; +13)         |\n| Fra 20 til 21 \u00e5r         | Alle ulykker             |       \\-5        |        (-29; +27)         |\n\n\u00a0\n\u00d8kningen av debutalderen som bilf\u00f8rer med ett \u00e5r i aldersintervallet fra 16 til 21 \u00e5r reduserer f\u00f8rerens ulykkesrisiko f\u00f8rste \u00e5r han/hun kj\u00f8rer med ca 5-10%. Virkningen er avtakende med \u00f8kende alder. Den er ikke statistisk p\u00e5litelig for noen aldersgruppe, men er trolig likevel reell, fordi alle anslag g\u00e5r i samme ret\u00adning og er funnet i alle unders\u00f8kelser som er sitert over. En tilsvarende analyse for f\u00f8rere av tung motorsykkel (Ingebrigtsen, 1990) tyder p\u00e5 at \u00f8kning av debutalderen med ett \u00e5r fra 18 til 19 \u00e5r reduserer ulykkesrisikoen med ca 10% (- 16; - 4).\n\nTallene over viser en risikonedgang p\u00e5 5-10% per \u00e5r f\u00f8reren utsetter sin debut som bilf\u00f8rer med. \u00d8kning av debutalderen fra f.eks. 18 til 21 \u00e5r f\u00f8rer til at risikoen synker med 16% \\[1 - (0,94 x 0,94 x 0,95)\\]. Dette er vesentlig mindre enn den forskjell i risikoniv\u00e5 man finner i trafikken mellom f\u00f8rere p\u00e5 18 og f\u00f8rere p\u00e5 21 \u00e5r. Forskjellen i risikoniv\u00e5 mellom disse to aldersgruppene er ca 50-60%. For\u00adklaringen p\u00e5 den store forskjellen mellom disse to tallene, er at tallene over viser den isolerte virkningen p\u00e5 risikoen av alderen alene, mens den totale risiko\u00adnedgangen viser den samlede virkning av alder, erfaring og annet som p\u00e5virker f\u00f8rerens risiko.\n\nI britiske unders\u00f8kelser har man klart \u00e5 beregne det \u00e5rlige bidraget fra alder og erfaring til nedgangen i unge f\u00f8reres risiko de f\u00f8rste \u00e5rene de kj\u00f8rer bil. Figur 6.1.1 viser resultatene av disse beregningene (Maycock, Lockwood og Lester, 1991; Forsyth, Maycock og Sexton, 1995). I figuren viser den stiplede linjen \u00f8verst risikonedgangen som tilskrives alderen. Denne linjen begynner med verdien 1,0 for f\u00f8rere p\u00e5 17 \u00e5r (som er aldersgrensen for f\u00f8rerkort i Storbritannia) De hel\u00adtrukne linjene som er trukket ned fra hver aldersgruppe til den neste, viser virk\u00adningen p\u00e5 ulykkesrisikoen av ett \u00e5rs erfaring. Disse linjene faller mye brattere enn den stiplede linjen for alder. Det betyr at ett \u00e5rs ekstra erfaring bidrar sterkere til \u00e5 redusere risikoen enn ett \u00e5rs ekstra alder. Den siste linjen for erfaring, fra 21 til 22 \u00e5r, ender p\u00e5 det risikoniv\u00e5et 22 \u00e5rige f\u00f8rere har sammenlignet med 17 \u00e5rige f\u00f8rere, det vil si omtrent halvparten s\u00e5 h\u00f8y risiko (verdi 0,5 i figuren).\n\n*  \nFigur 6.1.1: \u00e5rlig bidrag fra alder og erfaring til nedgangen i unge f\u00f8reres ulykkesrisiko. Tilpasset fra britiske unders\u00f8kelser*\n\n### Virkninger av endret aldersgrense for f\u00f8rerkort\n\nKun to unders\u00f8kelser er funnet om virkninger av endring av aldersgrensen for f\u00f8rerkort. I Quebec, Canada, ble aldersgrensen for f\u00f8rerkort for bil senket fra 18 til 16 \u00e5r i 1962. Det er beregnet at dette f\u00f8rte til \u00f8kning av antallet ulykker (uansett skadegrad og for alle trafikantgrupper) med 12%, en \u00f8kning av antall person\u00adskader med 4% og en \u00f8kning av antall drepte med 24% (Gaudry, 1987). I Danmark ble alders\u00adgrensen for mopedkj\u00f8ring hevet fra 15 til 16 \u00e5r i 1980. Antall person\u00adskadeulykker med mopedf\u00f8rere p\u00e5 15 \u00e5r eller mindre gikk ned med 80% (\u00b1 2%), n\u00e5r f\u00f8rere p\u00e5 20 \u00e5r og mer ble brukt som kontrollgruppe (Engel og Krogsg\u00e5rd-Thomsen, 1989). Unders\u00f8kelsen opplyser ikke om antall ulykker med 15 \u00e5ringer \u00f8kte i andre trafikantgrupper.\n\n### Eldre f\u00f8reres risiko - \u00f8vre aldersgrenser\n\nEldre f\u00f8rere har en noe h\u00f8yere personskaderisiko enn middelaldrende f\u00f8rere. Dersom personskaderisikoen for alle f\u00f8rere settes lik 1,00, er tilsvarende risiko for eldre f\u00f8rere beregnet til f\u00f8lgende i en del unders\u00f8kelser (tabell 6.1.3).\n\n*Tabell 6.1.3: Eldre f\u00f8reres personskaderisiko i Norge og Sverige if\u00f8lge en del unders\u00f8kelser. (Gjennomsnittlig risiko = 1,00.*)\n\n**Unders\u00f8kelse**\n\n**Land og \u00e5r**\n\n**Gjennomsnitt = 1,00**\n\n\u00a0\nDisse unders\u00f8kelsene fra Norge og Sverige viser sprikende resultater for f\u00f8rere i aldersgruppen 65-74 \u00e5r. Disse f\u00f8rerne har muligens litt h\u00f8yere personskaderisiko enn gjennomsnittet for alle f\u00f8rere, men forskjellen er liten. F\u00f8rere som er eldre enn 75 \u00e5r har derimot klart h\u00f8yere personskaderisiko enn gjennomsnittsf\u00f8reren. I b\u00e5de Norge og Sverige kan det synes som om risiko\u00f8kningen for de eldste bilf\u00f8rerne er redusert over tid. En tenkelig forklaring p\u00e5 en slik tendens, er at eldre f\u00f8rere n\u00e5 er mer erfarne og i st\u00f8rre grad er vant til et samfunn med massebilisme enn eldre f\u00f8rere var for en del \u00e5r siden.\n\nTil tross for den h\u00f8ye risikoen, er det absolutte antall personskader blant eldre f\u00f8rere betydelig lavere enn blant de yngste bilf\u00f8rerne. Mange eldre f\u00f8rere kj\u00f8rer lite og bare under enkle trafikkforhold, det vil si i dagslys p\u00e5 kjente veger p\u00e5 de tider det er minst trafikk. Ingen land har innf\u00f8rt en \u00f8vre aldersgrense for f\u00f8rerkort.\n\nI Norge er kravet om legeattest for f\u00f8rere over 70 \u00e5r ment \u00e5 sikre at eldre f\u00f8rere som er helsemessig uskikket til \u00e5 kj\u00f8re bil, fjernes fra trafikken. Det er imidlertid kjent at ordningen praktiseres liberalt (Br\u00e6khus, 1996), slik at det m\u00e5 antas at en del eldre f\u00f8rere med helsesvekkelser som \u00f8ker ulykkesrisikoen likevel ferdes i trafikken.\n\nI en norsk unders\u00f8kelse har en vurdert validiteten av ulike syns- og kognitive tester som kan ha betydning for kj\u00f8referdigheten (Ulleberg og Sagberg, 2003). I unders\u00f8kelsen ble kj\u00f8referdighet bed\u00f8mt ved erfarne sensorer og ved ulike tester. Det var en tendens til at f\u00f8rere over 75 \u00e5r ble vurdert til \u00e5 ha litt svakere ferdigheter enn f\u00f8rere mellom 69 og 74 \u00e5r. Likevel tydet resultatene p\u00e5 at alder i seg selv har liten prediksjonsverdi n\u00e5r det gjelder kj\u00f8referdighet. Fire ulike tester for var derimot bedre egnet til \u00e5 forklare forskjellene i prestasjon p\u00e5 kj\u00f8repr\u00f8ven. Dette gjelder Nedsatt synsskarphet under blending, defekt i det sentrale synsfelt p\u00e5 minst ett \u00f8ye, sen oppfattelse av elementer og problemer med \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 flere elementer og kognitiv svikt / demens. Ved hjelp de fire relativt enkle testene kunne kj\u00f8represtasjon korrekt predikeres for 78 % av deltagerne. De kognitive testene og synstestene hadde en selvstendig prediksjonsverdi, dvs. at de stort sett identifiserte forskjellige deltagere med \"ikke-akseptable\" kj\u00f8referdig\u00adheter.\n\nSelv om testene viste en prediktiv evne mht. kj\u00f8represtasjon, resulterte de i enkelte feilprediksjoner. Det at testene ikke fanger opp alle som bed\u00f8mmes til \u00e5 ha \"ikke-akseptable\" ferdigheter er rimelig, siden det er grunn til \u00e5 tro at det er mer enn synsfunksjoner og kognitive ferdigheter som er m\u00e5lt her som innvirker p\u00e5 kj\u00f8represtasjon (Ulleberg og Sagberg 2003). Samtidig er det uheldig at testene gir en del falske positive resultater.\n\n## Virkning p\u00e5 framkommelighet\n\nAldersgrenser for f\u00f8rerkort kan tenkes \u00e5 ha to virkninger p\u00e5 framkommeligheten. Den ene mulige virkningen gjelder reisemuligheter eller mobilitet. Jo strengere aldersgrensene er, desto f\u00e6rre er det som har anledning til \u00e5 ferdes som bilf\u00f8rere. Disse menneskene m\u00e5 da dekke sine reisebehov p\u00e5 annen m\u00e5te eller avst\u00e5 fra \u00e5 reise. Den andre mulige virkningen gjelder kvaliteten p\u00e5 trafikkavviklingen. Man kan f eks tenke seg at det \u00e5 fjerne fra trafikken eldre f\u00f8rere som kj\u00f8rer saktere enn andre, ville bedre trafikkavviklingen i gitte situasjoner (Bj\u00f8rnskau 1994). Ingen av de to mulige virkninger som her er nevnt er dokumentert.\n\n## Virkning p\u00e5 milj\u00f8forhold\n\nDet er ikke dokumentert noen virkninger p\u00e5 milj\u00f8forhold av aldersgrenser for f\u00f8rerkort. I den grad slike grenser bidrar til \u00e5 begrense det totale omfanget av bil\u00adkj\u00f8ring (noe som ikke er innlysende, siden mange ungdommer som er for unge til \u00e5 kj\u00f8re bil selv, fraktes ulike steder med bil av f eks foreldrene), vil de ogs\u00e5 bidra til \u00e5 begrense omfanget av de milj\u00f8problemer bilkj\u00f8ring gir opphav til.\n\n## Kostnader\n\nDe direkte kostnader ved \u00e5 administrere ordningen med aldersgrenser for f\u00f8rerkort er sm\u00e5. Ordningen kan tenkes \u00e5 ha indirekte kostnader, i form av at de som ikke oppfyller aldersgrensene p\u00e5f\u00f8res kostnader til andre reisem\u00e5ter. Dette vil imidler\u00adtid bare medf\u00f8re \u00f8kte kostnader hvis de andre reisem\u00e5tene er dyrere enn dem man ville ha valgt hvis man oppfylte aldersgrensene. Ordningen med legeattest for eldre f\u00f8rere medf\u00f8rer en del kostnader som er knyttet til utstedelse av legeattestene.\n\n## Nytte-kostnadsvurderinger\n\nI Norge er det i 1997 beregnet at ordningen med legeattest for eldre f\u00f8rere kan v\u00e6re samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsom dersom den medf\u00f8rer at ulykkes\u00adtallet for denne gruppen i dag er mer enn 1% lavere enn det ville ha v\u00e6rt dersom denne ordningen ikke fantes.\n\nI en samfunns\u00f8konomisk vurdering m\u00e5 man imidlertid ogs\u00e5 trekke inn hvordan ordningen med legeattest for eldre f\u00f8rere virker p\u00e5 deres reisemuligheter. Dersom disse begrenses i betydelig grad, er det en kostnad som b\u00f8r tas med i regnskapet.\n\nHvorvidt tiltaket er samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomt avhenger bl.a. av hvor streng man definerer kravene. Med strenge krav vil mange av dem som er uegnet til \u00e5 kj\u00f8re bil miste f\u00f8rerretten, og sikkerhetseffekten vil v\u00e6re tilsvarende stor. Det vil imidlertid ogs\u00e5 v\u00e6re mange som mister f\u00f8rerretten som ikke burde ha mistet den. Slike falske positive vil man f\u00e5 med enhver test, siden ingen test m\u00e5ler helt feilfritt. Med mindre strenge krav vil man redusere antallet falske positive, men man vil kun utelukke de fleste av de aller minst egnede f\u00f8rere og sikkerhetseffekten vil f\u00f8lgelig v\u00e6re mindre. Det foreligger ikke kunnskap om hvilken samfunns\u00f8konomisk nytte det har \u00e5 ha f\u00f8rerkort for eldre personer. Jo st\u00f8rre denne nytten er og jo flere eldre personer som mister f\u00f8rerretten pga. un\u00f8yaktige eller feilaktige testresultater, desto mindre sannsynlig er det at det kan v\u00e6re samfunns\u00f8konomisk l\u00f8nnsomt \u00e5 frata eldre f\u00f8rere f\u00f8rerretten etter en legevurdering (Heikkinen m.fl., 2010).\n\n## Formelt ansvar og saksgang\n\n### Initiativ til tiltaket\n\nInitiativ til endringer i aldersgrenser for f\u00f8rerkort tas av myndighetene eller kan bli innf\u00f8rt som f\u00f8lge av inter\u00adnasjonal harmonisering av regelverk.\n\n### **Formelle krav og saksgang**\n\nAldersgrenser for f\u00f8rerkort reguleres i f\u00f8rerkortforskriften. Et nytt f\u00f8rerkortdirektiv (3. f\u00f8rerkortdirektiv, 2006/126/EC) trer i kraft fra 2009 og f\u00f8rer til endring i aldersgrenser for noen typer kj\u00f8ret\u00f8y. Dette samtidig som man legger opp til et prinsipp om gradvis erverv av f\u00f8rerettigheter, dvs. at man g\u00e5r gradvis fra de lette til de tunge klassene aldersmessig. Hvis man skal ta f\u00f8rerkort i en tung klasse uten \u00e5 ha hatt lettere klasser tidligere, er aldersgrensen n\u00e5 satt h\u00f8yere enn tidligere av trafikksikkerhetsmessige \u00e5rsaker.\u00a0\u00a0\n\nDe nye aldersreglene for tungbil m\u00e5 sees i sammenheng med reglene som f\u00f8lger av Yrkessj\u00e5f\u00f8rdirektivet (2003/59/E\u00d8F). Yrkessj\u00e5f\u00f8rforskriften fra 2008 gjennomf\u00f8rer dette direktivet i norsk rett og inneholder bl.a. krav til oppl\u00e6ring og minstealder. Man skiller heretter alts\u00e5 klart mellom privat bruk av tunge kj\u00f8ret\u00f8y og yrkesmessig bruk hvor det er ulike regler for minstealder.\n\n### **Ansvar for gjennomf\u00f8ring av tiltaket**\n\nAldersgrensene for f\u00f8rerkort er tiln\u00e6rmet selvh\u00e5ndhevende. Det forekommer likevel en del ulovlig bilkj\u00f8ring av mindre\u00e5rige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b9ef381-1d04-4cc6-a56b-fa84d3021446"}
+{"url": "http://docplayer.me/4580261-Ny-vekst-i-etablert-bydel.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:04:56Z", "text": "# Ny vekst i etablert bydel\n\n\n\n\n5 Moderne leiligheter som er tilrettelagt for en enkel hverdag Rabekkporten borettslag vil best\u00e5 av 41 leiligheter fordelt p\u00e5 2., 3. og 4. etasje. Leilighetene tilbys som 2, 3 og 4 roms leiligheter fra 47 til 105 kvm. Leilighetene f\u00e5r god standard med gjennomtenkte og rasjonelle l\u00f8sninger. De fleste leilighetene f\u00e5r lys inn fra to sider, og inntrykket blir lyst og moderne. Det har blitt lagt stor vekt p\u00e5 at leilighetene skal v\u00e6re lettstelte og gode \u00e5 bo og leve i. Oppholdsrommene f\u00e5r gulv med eikeparkett. Gulv p\u00e5 bad og vaskerom/bod blir flislagte. Vegger f\u00e5r malt fin strie. Bad f\u00e5r flis p\u00e5 vegger. Fliser kan velges fritt fra utbyggers sortiment. Alle leilighetene f\u00e5r utgang til egen balkong/uteplass med fliser eller tredekke. I tillegg har alle beboere tilgang til en stor felles takterrasse. I underetasjen blir det parkering og boder med heis og trapp opp til leilighetene. 5\n\n\n\n6 6\n\n\n\n7 Kj\u00f8kkenet integreres som en \u00e5pen l\u00f8sning sammen med stue. Det leveres kj\u00f8kkeninnredning i god kvalitet fra kjent leverand\u00f8r. Som standard blir innredningen i en profilert hvit utf\u00f8relse. Skapene vil g\u00e5 helt til taket. Dermed utnyttes plassen bedre og rengj\u00f8ring blir enklere. Du st\u00e5r fritt til \u00e5 velge glatt profil p\u00e5 kj\u00f8kkenet dersom du heller \u00f8nsker dette. Det bygges inn avtrekksvifte over komfyr. \u00d8vrige hvitevarer leveres ikke. Baderomsinnredning leveres i profilert hvit utgave. Servant f\u00e5r ett-greps armatur. Vegghengt toalett gir enklere renhold. Dusj f\u00e5r dusjvegger i herdet glass med d\u00f8r. Boden leveres som v\u00e5trom med sluk forberedt for tilkobling av vaskemaskin. Dermed har man mulighet til \u00e5 frigj\u00f8re plass p\u00e5 badet. Soverommet f\u00e5r garderobeskap med glatte, hvite d\u00f8rer. Det leveres \u00e9n meter skap pr sengeplass. Vi \u00f8nsker ikke alle det samme. Det gis store muligheter for tilvalg tidlig i prosessen. Dette gjelder i f\u00f8rste rekke alle overflater i leilighetene samt innredninger. BEHAGELIG INNEKLIMA MED BALANSERT VENTILASJON Oppvarming av leilighetene skjer via vannb\u00e5ren gulvvarme fra fjernvarmeanlegget. Rabekkporten benytter seg av balansert ventilasjon. Balansert ventilasjon bygger p\u00e5 prinsippet om at samme mengde luft som trekkes ut fra boligen slippes inn i boligen som frisk luft via ventiler i oppholdsrommene. Luften som slippes inn blir filtrert, og i den kalde \u00e5rstiden s\u00f8rger en varmeveksler for at varmen i luften som trekkes ut forvarmer luften som slippes inn. Dette bidrar til lavere oppvarmingskostnader og et mer behagelig og renere inneklima. 7\n\n\n\n8 Rygge Storsenter Rabekk - en bydel i utvikling Rabekk er et av de nyeste utviklingsomr\u00e5dene i Moss kommune. Transformasjonen av omr\u00e5det fra bolig og industri til etablert bydel er godt i gang, og ved \u00e5pningen av Rabekkgata mot Ryggeveien vil utviklingen skyte fart. Dette ser vi allerede konturene av i Varnaveien. Fra Rabekkporten tar du deg raskt til E6 hvor det er kort vei til Oslo eller Svenskegrensen. Med fergen fra Moss sentrum blir turen kort over til Vestfold. \u00d8nsker man \u00e5 parkere bilen, kan ogs\u00e5 \u00d8sfoldbanen frakte deg trygt frem. Fra Rygge/Moss kan pendlerne n\u00e5 Oslo p\u00e5 under en time. Den nye Moss Lufthavn Rygge, med flere avganger til inn- og utland, har satt Moss og Rygge skikkelig p\u00e5 kartet. 8\n\n\n\n9 Arkitektens beskrivelse Rabekkgata er et omr\u00e5de i utvikling hvor det er planlagt og under gjennomf\u00f8ring en spennende blanding av boliger og n\u00e6ring. Tomten ligger sentralt til med gode adkomstforhold og tilgang til servicetilbud. Kort vei til fritidsaktiviteter. Bygget er utformet av Sundby Arkitekter AS i samarbeid med Boger id\u00e9utvikling og tegnekontor AS. Det har forretning og boliger i fire etasjer, samt parkeringskjeller og boder i underetasjen. Bygget er plassert inntil eksisterende bygg og strekker seg langs Ryggeveien. Eiendommen har flotte sol- og utsynsforhold. Bygningsvolumet er delt inn i flere mindre bygg fra 2. etasje og oppover for en best mulig tilpasning til eksisterende bygningsmilj\u00f8. En variasjon i fasadematerialer, med kvalitetsmaterialer som pusset mur, tre, st\u00e5l og glass som hovedelementer, gir en visuell spennende fasade og et estetisk bygg. Inndeling i flere bygg, med vekt p\u00e5 moderne leiligheter av forskjellige st\u00f8rrelser, gir mest mulig fasademeter og gj\u00f8r at de fleste leilighetene f\u00e5r lys fra minst to sider. Alle beboere har tilgang til et hyggelig felles g\u00e5rdsrom mellom byggene, samt et solrik, skjermet fellesareal med vidt utsyn p\u00e5 taket av nabobygget. Her legges det opp til mange fine aktiviteter i gr\u00f8nne omgivelser som rekreasjon; sittegrupper, grilling, og lek for flere generasjoner. Flere av leilighetene har direkte tilgang til fellesarealet fra egen terrasse. Inngang til boligene er via et stort, lyst og hyggelig inngangsparti p\u00e5 1. etasjeplan, eller direkte fra garasjeanlegg med heis og trapp til hvert leilighetsplan. Innkj\u00f8ring til parkeringskjeller fra sidegate. Sportsbod i kjeller ved parkeringsplass. Her er absolutt alt man trenger innen noen kilometers radius Leilighetene er planlagt med vekt p\u00e5: Praktiske, hyggelige, funksjonelle leiligheter med \u00e5pne og lyse stuer og kj\u00f8kken Egne store balkonger eller terrasse God isolasjon i tak, vegger og gulv som gir h\u00f8y komfort Balansert ventilasjon med varmegjenvinning som gir friskt og godt inneklima Vannb\u00e5ren gulvvarme som gir en jevn og god oppvarming Rikelig med elpunkter som gir god orden. Mulighet for vaskemaskin i boden frigj\u00f8r plass p\u00e5 badet. Universell utforming i henhold til nye forskrifter. SUNDBY ARKITEKTER I SAMARBEID MED BOGER IDEUTVIKLING OG TEGNEKONTOR AS 9\n\n\n\n10 Stor takterrasse Hva med \u00e5 invitere familie og venner p\u00e5 en runde med boule? Rabekkporten borettslag vil f\u00e5 en stor og innholdsrik takterrasse med kunstgress som inviterer til et godt sosialt milj\u00f8. Takterrassen er plassert p\u00e5 taket over Kiwi, og flere av beboerne i tredje etasje har direkte utgang til takterrassen. Her kan man drive med ulike aktiviteter eller bare slappe av. I tillegg til sittegrupper og grillplasser, blir det blant annet etablert boulebane og fin lekeplass for barna. Terrassen f\u00e5r beplantning, gode solforhold og flott utsikt\\! Alle beboere i Rabekkporten borettslag st\u00e5r fritt til \u00e5 benytte seg av takterrassen. I tillegg til takterrasse blir det et trivelig felles g\u00e5rdsrom mellom byggene. Trygghet p\u00e5 kj\u00f8pet Rabekkporten borettslag blir organisert som et borettslag med 60/40 i forhold til innskudd og fellesgjeld, med mulighet til individuell nedbetaling av fellesgjelden. Som medlem av borettslaget slipper du \u00e5 bekymre deg for sn\u00f8m\u00e5king, plenklipping og lignende. I tillegg ligger utgifter som kommunale avgifter, eiendomsskatt, kabel-tv, str\u00f8m i felles-arealer, forretningsf\u00f8rer, etc. i felleskostnadene. Alle leiligheter f\u00e5r et kombinert TV-monitor/ringeanlegg i tillegg til egen ringeknapp ved leilighetsd\u00f8ren. \u00c5 bo i borettslag gir deg frihet til \u00e5 nyte tiden slik du vil. Frihet til \u00e5 ha det godt\\! Trygghet er: \u00e5 bo i en leilighet som er tilpasset akkurat dine behov \u00e5 bo i en leilighet som er tilrettelagt for at du blir eldre \u00e5 bo i en leilighet hvor sikkerheten er ivaretatt p\u00e5 beste m\u00e5te \u00e5 bo n\u00e6rt til forretninger og butikker \u00e5 ha et naboskap hvor det alltid er noen hjemme som kan f\u00f8lge med \u00e5 vite hvem som ringer p\u00e5 d\u00f8ra f\u00f8r du l\u00e5ser opp \u00e5 kunne parkere bilen i eget garasjeanlegg p\u00e5 kalde vinterdager \u00e5 kunne ta heisen opp til egen leilighet fra garasjen Livsl\u00f8psstandard gj\u00f8r hverdagen enklere Det fokuseres p\u00e5 tilgjengelighet for alle og det bygges med krav til universell utforming. Leilighetenes planl\u00f8sning er tilpasset krav til livsl\u00f8pstandard\n\n\n\n14 Mell\u00f8sparken Rabekk - en fredelig plett utenfor bykjernen Omr\u00e5det Rabekk ligger i det bymessige str\u00f8ket rundt grensen mellom Moss og Rygge, rett i utkanten av Moss sentrum. En kort spasertur unna Rabekkporten, ligger Mell\u00f8sparken som en gr\u00f8nn, \u00e5pen oase perfekt til \u00e5 lufte hunden i, g\u00e5 tur eller slappe av p\u00e5 en av parkens benker. Mell\u00f8sparken kan skilte med Moss eldste tre, en eik, fra 1200-tallet. G\u00e5r du i motsatt retning finner du straks flere butikker samt Rygge Storsenter som rommer alt du m\u00e5tte trenge. Med utgangspunkt i de trivelige leilighetene i Rabekkgata har man ogs\u00e5 Mell\u00f8s stadion et stenkast unna. Moss Fotballklubb har noen utenom det vanlige lojale supportere som st\u00f8tter laget i tykt og tynt. Mell\u00f8sparken- eiken fra 1200-tallet Mossekr\u00e5ka ved Mell\u00f8sparken 14\n\n\n\n15 Kanalen, Moss G\u00e5gata, Moss Evje Golfpark KYSTBYEN MOSS Moss er en av \u00d8stfolds kystbyer - noe byen b\u00e6rer preg av med sin viktige, maritime historie og en s\u00e6regen atmosf\u00e6re. Langs Kanalen, som skiller sentrum av byen fra Jel\u00f8ya, kan man kjenne denne tradisjonen p\u00e5 pulsen. Det finnes trivelige serveringssteder langs promenaden - og i s\u00f8renden finner man gjestehavna som er med og gir byen liv og vitalitet p\u00e5 sommeren. REKREASJON Moss har, sammen med nabokommunene, en s\u00e6regen og variert kyststripe til glede for turister og kommunens egen innbyggere. Her finnes gode badeplasser og muligheten for en b\u00e5ttur. Vansj\u00f8 rammer inn kommunene i \u00f8st og gir flotte rekreasjonsmuligheter i frodig innlandsnatur, spesielt for den som setter pris p\u00e5 kano, gjeddefiske, telt og leirb\u00e5l. Vansj\u00f8 Larkollen I Rygge kommune ligger Evje Golfpark der Moss & Rygge Golfklubb spiller p\u00e5 en av Norges bedre golfbaner. Stadig flere lar seg friste til \u00e5 bosette seg i denne sjarmerende delen av \u00d8stfold som ligger landlig til ved Oslofjorden og sentralt plassert i forhold til infrastruktur. 15\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcaba550-7e88-4278-acd8-ea6e771cf458"}
+{"url": "https://www.tek.no/artikler/test-samletest-av-stovsugerroboter/345949", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:55Z", "text": "# Test  Samletest av robotst\u00f8vsugere \n\n## \u00c9n robotst\u00f8vsuger stikker fra alle de andre\n\nVi har testet den beste fra fem ulike produsenter.\n\n  - Kurt Lekanger\n  - 8\\. april 2016 - 11:06\n\nF\u00e5 ting er vel mer kjedelig enn \u00e5 rengj\u00f8re huset, og hvis du ikke har lyst til \u00e5 gj\u00f8re det selv har du egentlig bare to valg: ansette en hushjelp \u2013 eller la robotene ta jobben\\!\n\nDet har skjedd mye med robotst\u00f8vsugerne siden Electrolux lanserte verdens f\u00f8rste kommersielt tilgjengelig robotst\u00f8vsuger,\u00a0Trilobite, i 1996. Ikke bare rengj\u00f8r de nyeste robotst\u00f8vsugerne bedre, de har ogs\u00e5 f\u00e5tt mer avansert teknologi for \u00e5 kartlegge rommene de beveger seg i \u2013 slik at robotene unng\u00e5r \u00e5 rengj\u00f8re samme omr\u00e5de flere ganger. Og ikke minst \u2013 klarer \u00e5 rengj\u00f8re overalt.\n\n\n\n### Testvinneren\n\n#### iRobot Roomba 980\n\nDette er den dyreste robotst\u00f8vsugeren i testen, men ogs\u00e5 den klart beste. Den gj\u00f8r en super jobb ogs\u00e5 p\u00e5 tepper, og den setter seg nesten aldri fast. For deg som vil ha det beste, uansett pris.\n\nPris fra 10 butikker: **8 999 kr - 9 749 kr**\n\n\n\n### Testvinneren\n#### iRobot Roomba 980\n\nDette er den dyreste robotst\u00f8vsugeren i testen, men ogs\u00e5 den klart beste. Den gj\u00f8r en super jobb ogs\u00e5 p\u00e5 tepper, og den setter seg nesten aldri fast. For deg som vil ha det beste, uansett pris.\n\n**Laveste pris: 8 999 kr** (Elkj\u00f8p)\n\n\n\nDu f\u00e5r robotst\u00f8vsugere i alle prisklasser. Noen av de\u00a0billigste er strengt tatt ikke st\u00f8vsugere, da de ofte bare b\u00f8rster st\u00f8vet inn i en beholder. Disse burde kanskje v\u00e6rt kalt robotfeiekoster i stedet.\n\nDe billigste robotst\u00f8vsugerne har heller ikke spesielt\u00a0avansert navigasjon. Mange beveger seg mer eller mindre\u00a0tilfeldig \u2013 og skifter retning f\u00f8rst n\u00e5r de treffer vegger eller gjenstander. Dyrere og mer avanserte robotst\u00f8vsugere bruker imidlertid infrar\u00f8de sensorer, ultralyd, kameraer og/eller laser for \u00e5 navigere mest mulig effektivt. Derfor kan du se at disse robotene saktner farten f\u00f8r de treffer vegger og m\u00f8bler, eventuelt stopper med millimeterpresisjon rett f\u00f8r de treffer noe.\u00a0\n\n### De mest avanserte p\u00e5 markedet\n\nI denne testen satte vi oss som m\u00e5l \u00e5 finne den beste robotst\u00f8vsugeren, uansett pris. Vi ba derfor produsentene om \u00e5 sende oss den mest avanserte roboten de hadde. Det er ganske stort spenn i prisene til robotene i denne testen, men vi har gitt pluss til de som klarer \u00e5 levere mye til lav pris. Derfor har vi ogs\u00e5 gitt ett produkt v\u00e5r\u00a0*Anbefaling,\u00a0*i tillegg til at vi har k\u00e5ret det beste produktet uansett pris. Denne f\u00e5r v\u00e5r\u00a0*Best i test-*utmerkelse.\n\nDette er robotene vi har testet:\n\n### Slik testet vi\u00a0\n\nI en test som dette er det viktig \u00e5 gi alle robotst\u00f8vsugerne like arbeidsforhold, og i tillegg til at vi brukte robotene noen dager hver for \u00e5 f\u00e5 litt erfaring med hvordan de fungerer i praksis lot vi dem ogs\u00e5 g\u00e5 gjennom noen faste tester. Totalt har vi brukt flere uker p\u00e5 testen, og hver av robotene har m\u00e5ttet jobbe i mange timer og i mange ulike situasjoner f\u00f8r vi har k\u00e5ret vinneren.\n\n\n\nDen ene testen besto i at vi plasserte 3 riskorn p\u00e5 11 ulike steder i boligen \u2013 alts\u00e5 33 totalt. Noen var lett tilgjengelige \u2013 andre ble plassert i kriker og kroker vi vet enkelte st\u00f8vsugerroboter sliter med \u00e5 finne frem til. Etter at st\u00f8vsugeren var ferdig, kontrollerte vi hvor mange den hadde klart \u00e5 suge opp. I tillegg hadde vi str\u00f8dd litt kaffekorn to steder langs kj\u00f8kkenbenken \u2013 ettersom det er v\u00e5r erfaring at mange av robotene sliter med \u00e5 st\u00f8vsuge skikkelig langs lister. Vi s\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5 hvor godt robotene klarte \u00e5 plukke opp katteh\u00e5r og vanlig st\u00f8v.\n\nFor \u00e5 unders\u00f8ke hvor systematisk de ulike st\u00f8vsugerrobotene jobbet, plasserte vi et GoPro-kamera i taket og filmet robotene ovenfra. Opptakene ble s\u00e5 analysert etter at alle robotene var ferdigtestet.\u00a0\n\nEtter at 1. etasje var rengjort, lot vi ogs\u00e5 robotene ta en runde i 2. etasje, hvor rominndelingen var mer komplisert \u2013 med flere soverom med d\u00f8rstokker imellom. Klarer robotene \u00e5 komme seg over d\u00f8rstokkene uten \u00e5 sette seg fast? Er de lave nok til \u00e5 rengj\u00f8re under sengene?\n\nVi har lagt stor vekt p\u00e5 at robotene skal klare seg selv. Under testingen oppdaget vi at\u00a0enkelte\u00a0av robotene hadde lett for \u00e5 kj\u00f8re seg fast, for eksempel mellom stolben eller p\u00e5 andre trange steder. Mulighet for \u00e5 forh\u00e5ndsprogrammere robotene til \u00e5 starte opp automatisk p\u00e5 bestemte tidspunkter er et pluss, men da m\u00e5 man ogs\u00e5 kunne stole p\u00e5 at robotene faktisk klarer seg p\u00e5 egen h\u00e5nd \u2013 og klarer \u00e5 finne tilbake igjen til ladestasjonen etter fullf\u00f8rt jobb.\n\nTil sist m\u00e5lte vi ogs\u00e5\u00a0st\u00f8yniv\u00e5et med en desibelm\u00e5ler, men vi har ikke latt dette telle s\u00e6rlig i totalvurderingen, da vi anser rengj\u00f8ringsresultat og det at robotene klarer seg selv for \u00e5 v\u00e6re det viktigste\u00a0\u2013 rett etter\u00a0brukervennlighet.\n\n**Helt \u00f8verst i artikkelen kan du se en video fra testingen av robotene.\u00a0**\n\n### Krever et ryddig hus\n\nUansett hvor avansert st\u00f8vsugerrobot du kj\u00f8per, s\u00e5 krever robotene at det er noenlunde ryddig der den skal rengj\u00f8re. De beste modellene klarer fint \u00e5 komme seg rundt hindringer, men l\u00f8se ladekabler og sm\u00e5 gjenstander som ligger p\u00e5 gulvet kan fort sette seg fast i b\u00f8rstene. Under v\u00e5r test opplevde vi ogs\u00e5 at b\u00f8rstene ikke var spesielt sk\u00e5nsomme mot en fillerye som l\u00e5 p\u00e5 gulvet, og klarte \u00e5 trekke ut tr\u00e5der fra filleryen. Filleryer og sm\u00e5 tepper er for \u00f8vrig sjelden gode venner med robotene, da de er lette og robotene fort kan kr\u00f8lle kanten p\u00e5 dem slik at roboten ikke kommer frem. Store tepper g\u00e5r fint med de fleste roboter, s\u00e5 lenge de ikke er for langh\u00e5rete.\u00a0\n\nMen har du det noenlunde ryddig, og tar en kjapp runde og fjerner l\u00f8se ladekabler og eventuelt henger ut filleryene til lufting, da er det ingen tvil om at en st\u00f8vsugerrobot er til stor hjelp hjemme.\n\nDu beh\u00f8ver for \u00f8vrig ikke v\u00e6re redd for at den dyre st\u00f8vsugerroboten skal falle ned trappen. Alle robotene i testen har sensorer som gj\u00f8r at den br\u00e5stopper og snur s\u00e5 snart den oppdager at snuten er p\u00e5 vei mot stupet.\n\n1.  1\\. Introduksjon\n2.  2\\. LG, Miele og Samsung\n3.  3\\. Testvinnerne\n## Fjor\u00e5rets beste billigmobil f\u00e5r oppf\u00f8lger \u2013 og fortsetter i samme gode spor\n\nHils p\u00e5 den flunkende nye G6-serien.\n\n\n\n## AMD sl\u00e5r tilbake\n\nTar noen spennende grep med andre generasjon Ryzen.\n\n\n\n## Endelig\\! N\u00e5 kan du f\u00e5 fri roaming ogs\u00e5 i USA og Thailand\n\n\n\n## Apple f\u00e5r nesten hele overskuddet fra verdens mobilsalg\n\nOg iPhone X st\u00e5r alene for hele 35 prosent av profitten.\n\n\n\n## Er det virkelig en LCD-TV? Samsungs nye toppmodell tar rotta p\u00e5 OLED\n\nSamsungs nye flaggskip er rett og slett ren nytelse.\n\n\n\n## Denne hybriden sitter som et skudd\n\nEnten det er jobben, favorittspillet eller sofaen som kaller er dette din \u00abgo to guy\u00bb.\n\n\n\n## I-Pace har allerede satt ny rekord for Jaguar i Norge\n\nMen fortsatt er det mulig \u00e5 f\u00e5 bil f\u00f8r \u00e5rsskiftet.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c7418f7-4f6d-406a-b7f5-dca60dc8e053"}
+{"url": "http://fiksgatami.no/report/41844", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:42Z", "text": "# Mye sand/h\u00f8y sandkant i fortauet ved Okkenhaugvn 16\n\nSendt til Levanger og Statens vegvesen region midt 2 minutter senere\n\nDet har i lengre tid v\u00e6rt mye sand/h\u00f8y sandkant p\u00e5 fortauet utenfor min eiendom. I april 2016 fikk jeg info om \u00e5 ringe Mesta og informere de om problemet. Dette gjorde jeg 2 ganger i april/mai i fjor. Jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fjernet sandkanten slik at vannet som er p\u00e5 fortauet ikke skal rinne ned p\u00e5 g\u00e5rdsplassen, men ned i jorda i hekken. Da jeg ikke h\u00f8rte noe i mai -16, ringte jeg 175 og forklarte mitt problem. De skulle videreformidle dette. Mesta forklarte meg at det var lokal entrepren\u00f8r sitt ansvar \u00e5 fjerne sanden/sandkanten. og den lokal veioppsynsmannen har f\u00e5tt informasjonen om problemet. Forel\u00f8pig har ingen fjernet sanden/sandkanten. Og den har det siste \u00e5ret blitt meget h\u00f8yere. Se bildene. Jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fjernet sanden/sandkanten s\u00e5 jeg slipper alt vannet inn p\u00e5 g\u00e5rdsplass. Kan noen ta ansvar og f\u00e5 fjernet dette. Ta gjerne kontakt med meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94948187-fe77-4df1-aa86-36ee12f4a699"}
+{"url": "http://verdal.kommune.no/Politikk/Formannskapet-2011-2015/08052014-34-38/3714-Radmannens-lonn-2014/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:59Z", "text": "\nFormannskapet godkjenner protokoll for fastsettelse av r\u00e5dmannens l\u00f8nnsbetingelser fra 01.01.14.\n\n**Saksopplysninger:**\n\nFormannskapet oppnevnte i henhold til r\u00e5dmannens lederavtale f\u00f8lgende til \u00e5 ivareta r\u00e5dmannens l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r i sitt m\u00f8te 19. januar 2012:\n\n  - Ordf\u00f8rer\n  - Varaordf\u00f8rer\n  - Marit Voll\n\n  \nFormannskapet fastsetter r\u00e5dmannens l\u00f8nn gjennom \u00e5 ta stilling til utlagte protokoll og ordf\u00f8rer tilr\u00e5r med dette at formannskapet vedtar det fremforhandlede resultatet.\u00a0\n\nPublisert: 06.12.2011 08:13 Sist endret: 02.05.2014 09:14 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30258f16-7892-40b4-9e0d-72ff82020d47"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/reisemal/sorlandet/kristiansand/listings-kristiansand/porsmyr-bygdetun/19986/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:37Z", "text": "Eiendommen best\u00e5r av setehus, stort uthus og to stabbur. Songdalen kommune kj\u00f8pte eiendommen 1997 som et fremtidig bygdetun og museum og Stiftelsen Porsmyr forvalter eiendommen.\n\nEiendommen ligger 200 meter s\u00f8r for Greipstad kirke p\u00e5 Nodeland.\n\nVed stor dugnadsinnsats av Porsmyrs Venner er hus, g\u00e5rdsredskap og traktorer blitt restaurert. Setehuset har f\u00e5tt tidsriktige m\u00f8bler og ny tekstilutstilling.\n\nOmvisning. Salg av vafler og kaffe.\n\nGratis adgang for hele familien\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb328d68-03a7-4ee8-bbcc-2046844e50d3"}
+{"url": "https://www.norgesbooking.no/no/gjesteomtale/0619006", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:15Z", "text": "**Gjesteomtale 1-5, hvor 5 er best:**\n\n3 stjerner - **\"Internet virkede desv\u00e6rre ikke og udfordrende at f\u00e5 kontakt til udlejer\"** - Anja 03.01.2015\u00a0\n\n*Etter samatle med eier og andre kunder s\u00e5 fungerte internett i denne perioden. Vi m,\u00e5 beklage at dere hadde problemer med dette. Mvh Norgesbooking\u00a0*\n\n3 stjerner - **\"D\u00e5rlig med tallerkner/kopper/glass til 6 personer\u00a0\"** - Torbj\u00f8rn 23.03.2014\n\n5 stjerner - \u00a0**\"Vedr. Sluttrengj\u00f8ring og TV Vi bestilte hytte med TV, men det viste seg at TV ikke fungerte fordi tidligere leietakere hadde tatt med seg kortet i dekoderen. Utleier ble kontaktet og han pr\u00f8vde i flere dager \u00e5 f\u00e5 byttet kort, men det viste det seg at dekoderen ogs\u00e5 var \u00f8delagt. Da l\u00f8rdagen kom og vi fremdeles var uten TV, ble vi enige med utleier om at vi skulle slippe \u00e5 betale for utvasking og f\u00e5 bli p\u00e5 hytta litt utover dagen 2. p\u00e5skedag som kompensasjon for manglende TV. Ellers hadde vi et kjempefint opphold, men hytta trenger nok litt oppussing. Vi kommer gjerne tilbake\" -** Anne 01.04.2013\n\n5 stjerner - **\"Vi kom opp fredag 20 april, lett og finne.Varmt og godt inne var det og, s\u00e5 fint da, gode senger og god sofa. Mangler, vaskemidler til sluttvask, toalettpapir, samt en saks er greit og ha p\u00e5 kj\u00f8kken. VI VIL LEIE HER SENERE OG. Takk for l\u00e5net av fin hytte\"** - Trine 22.04.2012\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef6e9bde-5178-4528-bd89-203a97083a32"}
+{"url": "http://docplayer.me/19917-Bruke-settet-med-gjenopprettingsplater-for-windows-7.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:13:56Z", "text": "5 3. Trykk p\u00e5 F10 for \u00e5 lagre konfigurasjonsendringene i Setup Utility. Maskinen starter p\u00e5 nytt og gjenopprettingsprogrammet vises. F\u00f8lg veiledningen p\u00e5 skjermen for \u00e5 starte gjenopprettingen. 4. Velg spr\u00e5k og klikk p\u00e5 Neste. 5. Les lisensbetingelsene. Hvis du godtar betingelsene, velger du Jeg godtar disse betingelsene og klikker p\u00e5 Neste. Hvis du ikke godtar betingelsene, f\u00f8lger du instruksjonene p\u00e5 skjermen. 6. Hvis du installerer operativsystemet Windows 7 (64 bit), leser du meldingene p\u00e5 skjermen og velger deretter GPT-partisjonsstil eller MBR-partisjonsstil, etter eget \u00f8nske. 7. Klikk Ja, OK eller Neste i alle vinduer for \u00e5 fortsette gjenopprettingsprosessen. 8. Hvis du har en sekund\u00e6r Applications and Drivers Recovery Disc, setter du den inn i DVD-stasjonen n\u00e5r du blir bedt om det, og klikker Ja eller OK for \u00e5 fortsette gjenopprettingsprosessen. 9. Sett inn Operating System Recovery Disc n\u00e5r du blir bedt om det og klikk Ja eller OK for \u00e5 fortsette gjenopprettingsprosessen. 10. Hvis du har en Supplemental Recovery Disc, setter du den inn n\u00e5r du blir bedt om det, og klikker p\u00e5 Ja. Hvis du ikke har en Supplemental Recovery Disc, klikker du p\u00e5 Nei. Merk: Ikke alle sett med gjenopprettingsplater blir levert med en Supplemental Recovery Disc. 11. N\u00e5r alle data er kopiert fra den siste platen i settet og er behandlet, blir du bedt om \u00e5 starte maskinen p\u00e5 nytt. Klikk Ja for \u00e5 starte maskinen p\u00e5 nytt. Merk: Resten av gjenopprettingsprosessen er automatisert. Datamaskinen kan starte p\u00e5 nytt flere ganger, og det er normalt hvis du ser at det ikke skjer noe p\u00e5 skjermen p\u00e5 opptil flere minutter. Bruke settet med gjenopprettingsplater for Windows 7 5\n\n, leser du meldingene p\u00e5 skjermen og velger deretter GPT-partisjonsstil eller MBR-partisjonsstil, etter eget \u00f8nske. 7. Klikk Ja, OK eller Neste i alle vinduer for \u00e5 fortsette gjenopprettingsprosessen.\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b973cea1-e4ce-4c86-bc57-0dedcff28614"}
+{"url": "http://goedkoop-reizen.info/igrovye-avtomaty-demo-igry/1528", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:48Z", "text": "# Kortspill casino\n\n\u00a0\n\nFor \u00e5 vinne, m\u00e5 du komme s\u00e5 n\u00e6rt opp kortspill casino mot 21, uten \u00e5 g\u00e5 over french roulette vs american roulette det nummeret. Navnet, f\u00e5r en si, oppsummerer hele spillets m\u00e5l. Vi har kortspill casino tidligere p\u00e5pekt at selve essensen i blackjack er \u00e5 komme s\u00e5 n\u00e6rt som mulig til 21 uten \u00e5 g\u00e5 bust. Med andre ord. Du kan spille mye h\u00f8yere enn du vanligvis gj\u00f8r\\!. Vi har gjort jobben slik at du slipper \u00e5 se gjennom kortspill casino dusinvis av steder for \u00e5 finne ut hva du vil ha. Deretter mottar b\u00e5de spilleren og dealeren to kort. Det er delvis takket v\u00e6re den tidlige innsatsen fra casinoenes side, delvis takket v\u00e6re at det er et kjapt og spennende spill, som gj\u00f8r at blackjack har blitt en av de mest bes\u00f8kte stedene p\u00e5 de fysiske spillstedene.\n\n  - Beste norske nettcasinoer\n  - \n\n\nSom jeg sa i min preparerte bemerkninger, det var ie et enkelt marked, var det ie en eneste kunde. Fremtidsrettede uttalelser er gjenstand for en ree risikoer og usierheter, noe som kan for\u00e5rsake at faktiske hendelser, aktivitetsniv\u00e5er, ytelse eller resultater avvike vesentlig fra de som inng\u00e5r i uttalelsene om fremtiden, herunder blant annet. GI og smerte var de to spesialitetene som vi fokuserte p\u00e5 v\u00e5re oppkj\u00f8p i fjor. N\u00e5r du n\u00e6rmer deg til mine notater jeg \u00f8nsket \u00e5 ta en stund \u00e5 unders\u00f8ke v\u00e5r langsiktige strategi. Koblers hertugd\u00f8mmet ble kort forlenget fram til slutten av juni.\n\n\u00a0\n## Spilleautomater Safari Madness\n\nDet gjelder s\u00e6rlig flere omstridte, prinsipielle avgj\u00f8relser som gjerne kalles Lavalkvartetten, hvor domstolen m\u00e5tte avveie mellom kryssende hensyn spilleautomater Cops n Robbers knyttet til fri bevegelse av tjenester og hvilke virkemidler nasjonale akt\u00f8rer kan ta i bruk for kortspill casino \u00e5 sikre utstasjonerte arbeidstakeres rettigheter. Analysene viser ogs\u00e5 at behovet for statlige kj\u00f8p vil \u00f8ke betydelig i fremtiden dersom dagens posttilbud skal opprettholdes, men da hovedsakelig som en konsekvens av den generelle fallende ettersp\u00f8rselen etter tradisjonelle posttjenester. Forskrift som gjennomf\u00f8rer regelverket i norsk rett kom p\u00e5 plass 17. Fagligekspertise *og kortspill casino innsikt* er grunnlaget for oppmerksomhet og definisjonsmakt ogs\u00e5 innad i komit\u00e9arbeidet. Av den totale sj\u00f8mateksporten til EU i 2009 utgjorde laks og \u00f8rret 64 prosent, hvitfisk 23 prosent og pelagisk fisk 10 prosent. Fra norsk side var forskjellsbehandlingen begrunnet i hensyn til folkehelse, og da s\u00e6rlig behovet for \u00e5 beskytte ungdom. En norsk kortspill casino polititjenestemann arbeider i byr\u00e5et som utsendt ekspert. Det modellen som hovedregel ikke godtar, er nasjonale tiltak som direkte eller indirekte forskjellsbehandler nasjonalt eller lokalt n\u00e6ringsliv p\u00e5 bekostning av andre, eller som oppstiller ubegrunnete eller uforholdsmessig strenge restriksjoner p\u00e5 grensekryssende \u00f8konomisk aktivitet. Men de sier likevel noe om st\u00f8rrelsesordenen og om ulik virkning av ulike avtaler.\n\n\u00a0\n## Spille gratis online spill\n\nFattige og middelklassemennesker tror at de m\u00e5 velge mellom penger og andre aspekter ved livet. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 bli en god pianospiller kan du l\u00e6re hvordan. De er ikke redde for \u00e5 innr\u00f8mme at penger kan l\u00f8se de fleste problemer, og finner ro i rikdom. De l\u00e6rer \u00e5 v\u00e6re komfortable mens de opererer i uvisshet. Skriv ned spesifikke m\u00e5l for pengene dine.\n\n\u00a0\n## Politiet norge ukash virus mac\n\nOverskuddet fra Flax overf\u00f8res i sin helhet til staten uten \u00f8remerking og nyttes slik Stortinget til enhver tid bestemmer. Statskontrollens andre hovedomr\u00e5de er \u00e5 kontrollere det samlede sikkerhetsopplegget til Norsk Tipping AS. Det er oppnevnt en Statens inspekt\u00f8r ved alle totalisatorbaner. Alle spilledata behandles av Statskontrollen p\u00e5 et eget og uavhengig datasystem. Ved skrapelotteriet Flax skjer Statskontrollens kontroll dels ved at den ser til at et utvalg av loddseddlene gjennomg\u00e5r tester for \u00e5 verifisere om de er motstandsdyktige mot fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 avdekke spilleinformasjon.\n\n\u00a0\nHvor sikkert er odds fotball em det kortspill casino \u00e5 spille med Titan Poker Mobile?. Dersom du besvarte en telefonsamtale og \u00f8nsker \u00e5 returnere til spillet, m\u00e5 du manuelt starte den mobile pokerappen p\u00e5 nytt. Hvordan oppretter jeg en konto med Titan Poker Mobile?. Det er enkelt \u00e5 komme i gang med Titan Poker Mobile. Her blir du spurt om du vil registrere en ny konto, kortspill casino eller logge inn med din best video slots casino online n\u00e5v\u00e6rende konto hos Titan Poker. Dersom du ikke g\u00e5r tilbake til applikasjonen innen en angitt tidsperiode, vil du bli frakoblet serveren grunnet inaktivitet. Hvis du spiller i en turnering, vil du kunne fortsette \u00e5 spille i den turneringen n\u00e5r du bytter enheter. Vennligst send dine tilbakemeldinger om v\u00e5r mobile apper til Kundeservice, og vi ser gjerne p\u00e5 dem.\n\n  \n\n\n## Bonus slot robin hood\n\nKunder i casinoet vil nemlig ogs\u00e5 finne europeisk roulette play money andre typer spennende spill som bordspill og video poker. NorgesAutomaten tilbyr en god velkomstbonus for sine nye kunder. N\u00e5r det har g\u00e5tt en m\u00e5ned siden du foretok ditt f\u00f8rste innskudd vil du motta din m\u00e5nedlige bonus p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd i l\u00f8pet av de ti f\u00f8rste dagene av hver m\u00e5ned. Nettcasinoet har tatt i betraktning at ryddighet er viktig for kunden og du vil derfor finne en noe nedtonet side som i hovedsak presenterer de viktige momentene. P\u00e5 NorgesAutomatens nettside er alt lagt til rette for din fremkommelighet. Hos NorgesAutomaten er du alltid velkommen til \u00e5 ta kontakt.\n\n\u00a0\n## Spilleautomater Ferris Bueller\n\nSelskapet ble grunnlagt i 1998 i Atlanta, Georgia, kortspill casino USA. Dette inkluderer systemer for \u00e5 holde styr p\u00e5 spillertransaksjoner og spillehistorikk. F\u00f8lg for eksempel med p\u00e5 High Noon Casino og Win kortspill casino Palace. Treasures og Vulcan, og enorme progressive jackpoter som Jackpot Pinatas. Derfor er det viktig at man sjekker bakgrunnen til casinoer man ikke er kjent med, for eksempel ved \u00e5 lese om dem i et av de mange n\u00f8ytrale nettforaene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47191113-9021-4c0b-bcfc-436e39206511"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/70-prosent-til-lukasjenko/3050212.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00404.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:28Z", "text": "# 70 prosent til Lukasjenko\n\nIf\u00f8lge ferske valgm\u00e5linger er ingen i n\u00e6rheten av Europas siste diktator i dagens presidentvalg i Hviterussland.\n\nDenne s\u00f8ndagen g\u00e5r hviterusserne til valgurnene for \u00e5 stemme i presidentvalget. Et valg som trolig vil sikre Europas siste diktator, Aleksandr Lukasjenko, en fjerde periode som statsleder.\n\nHan har siden juli 1994 hatt vervet som president i Hviterussland, og er kjent som Europas siste diktator fordi han systematisk undertrykker all politisk opposisjon.\n\n### Tok med seg s\u00f8nnen\n\nValgdagsm\u00e5linger som n\u00e5 er publisert gjennom russiske medier viser at statslederen kan f\u00e5 over 70 prosent av stemmene. Motstandere som Vladimir Nekljajev og\n\nAndrei Sannikov ligger p\u00e5 henholdsvis 4,49 og 6,33 prosent, opplyser Sergei Musijenko fra ThinkTank Ekoom til nyhetsbyr\u00e5et Ria.\n\nM\u00e5lingene varierer noe, men Lukasjenko f\u00e5r nesten 75 prosent da nyhetsbyr\u00e5et Interfax kom med sin melding s\u00f8ndag ettermiddag.\n\nLukasjenkos egen stemme ble slengt i urnen av hans seks \u00e5r gamle s\u00f8nn Nicholas, melder Reuters. Etterp\u00e5 ville faren ikke si hvem han hadde stemt p\u00e5.\n\n\\- Min s\u00f8nn sa: \u00abPappa, ikke si noe, det er hemmelig valg\u00bb, sa Lukasjenko til fremm\u00f8tte journalister.\n\nI forbindelse med stemmegivningen \u00abtakket\u00bb Lukasjenko ogs\u00e5 sine motstandere.\n\n\\- Jeg takker dem veldig mye for deres lite gjennomtenkte tale, sa presidenten.\n\n### Jaget demonstranter\n\nEn overlegen seier i valget vil ikke komme som noen overraskelse p\u00e5 opposisjonen. Men de varslet uansett protestaksjoner, og s\u00f8ndag kveld ble rundt 200 demonstranter p\u00e5 vei til Oktoberplassen sentralt i hovedstaden Minsk stanset med sjokkgranater og batonger.\n\nEn opposisjonsleder skal ha blitt banket opp av politiet.\n\n\\- Vi har f\u00e5tt h\u00f8re at Nekljajev har f\u00e5tt bank. Han sto sammen med Andrej Sannikov sentralt i \u00e5 planlegge strategien med at opposisjonen skulle samles p\u00e5 denne sentrale plassen, sa r\u00e5dgiver Berit Lindeman i Den norske Helsingforskomit\u00e9 til NTB s\u00f8ndag kveld.\n\n# Mest sett siste uken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3d6d478-f512-4313-8339-1c9471eed631"}
+{"url": "http://taroretkjerring.no/2015/02/10/ta-roret-kjerring-klatrer-via-ferrata-video/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:02Z", "text": "# Ta roret kjerring\n\nMin b\u00e5t er s\u00e5 liten, og havet s\u00e5 stort\n\n10\\. februar, 2015\n\n\u00d8nsker du en luftig og spennende klatretur der b\u00e5ter kj\u00f8rer rett under fjellst\u00f8vlene dine, er dette noe du b\u00f8r pr\u00f8ve.\n\n  \nAktiv Fritid \u2013 ut p\u00e5 tur, har laget en variert og spennende Via Ferrata rute som best\u00e5r av lange og luftige rappelleringer, balansering, klatring p\u00e5 sva, i stiger og lett klyving opp langs kl\u00f8fter. Du kan underveis velge hvor mange luftige rappeller og deler av ruta de vil klatre.\n\nUtsikten utover skj\u00e6rg\u00e5rden og n\u00e6rheten til sj\u00f8en skaper en fantastisk ramme rundt klatreturen.  \n  \nHar du lyst til \u00e5 melde deg p\u00e5 B\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven kurs, s\u00e5 ta kontakt her. B\u00e5de kvinner og menn er velkommen.\n\n**Faktaopplysninger**  \nPosisjon: N 59.05.10 E 10.25.09  \nKommune: Tj\u00f8me  \nFylke: Vestfold  \nWebadresse: www.a-fritid.no\n\n**V\u00c6RET**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85fb3109-9a47-4dba-a15a-d26a0432be75"}
+{"url": "https://gissgiss.wordpress.com/tag/savn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:34Z", "text": "# Fr\u00f8ken Gisse\n\n\n\n# There are echoes lost in the\u00a0garden\n\n**11** *onsdag* feb 2015\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in Hverdagsprat, minner, Smutthull\\<3\n\nBryggerhuset, latter, lei, minner, negativ, positiv, savn, Tanker, v\u00e5r, v\u00e5rf\u00f8lelse, v\u00e6ret, vennskap, vente\n\nJeg glemmer at jeg har p\u00e5 meg dykkebriller, n\u00e5r en fyr sv\u00f8mmer forbi meg i rask crawl. Snur hodet bort, for \u00e5 ikke f\u00e5 vann i \u00f8ynene. Tar lange tak. Kjenner hvordan kroppen min sklir gjennom vannet. Kanskje ikke raskt, men det er deilig.\n\nV\u00e5kner opp av en fin, liten katt legger seg til p\u00e5 puta mi. Halen hennes kilte meg under nesa. Tr\u00f8tt. Tar opp mobilen for \u00e5 sjekke klokken. Klokken har n\u00e5dd halv ni om morgenen. Det pustes tungt ved siden av meg. Legger fra meg mobilen igjen. Kan skimte solskinn utenfor den tette gardinen. Ingen vits \u00e5 v\u00e6re v\u00e5ken enn\u00e5. Jeg trenger mer s\u00f8vn. kroppen trenger mer s\u00f8vn. Katten vil tydeligvis ha mer s\u00f8vn. Du sover fortsatt. Kryper s\u00e5 godt jeg kan inntil. Katten mellom oss. Det f\u00f8les fint.\n\nJeg lyser opp n\u00e5r en venninne sender meg en lite bilde med gode ord. Det er ikke alltid det skal s\u00e5 mye til. Jeg hadde hatt en helt vanlig dag, selv om jeg ikke hadde f\u00e5tt gjort alt jeg skulle den dagen. Jeg sender henne noen hjerter tilbake. For \u00e5 si tusen takk og at jeg er glad i henne.\n\nJeg ler og trekker et kort til fra bunken. Det f\u00f8les nesten som i gamledager n\u00e5r vi spiller smurfehit og prater om s\u00e6rheter over noen drinker. Jeg trekker et sp\u00f8rsm\u00e5lskort. Vi har byttet om p\u00e5 reglene. Et firer-kort er sp\u00f8rsm\u00e5lskort. Jeg kan sp\u00f8rre deg om alt i hele verden, men jeg t\u00f8rr egentlig ikke sp\u00f8rre det jeg aller mest vil. Hvor ble du egentlig av?\n\nJeg sitter p\u00e5 Bryggerhuset. Ute selv om det er tidlig februar. Solen har skint og det drypper fra taket. Isen, sn\u00f8en smelter og det f\u00f8les ut som litt v\u00e5r og jeg drikker kaffe som er p\u00e5spandert av en fantastisk fin fjasefr\u00f8ken. Er vi helt stille kan vi h\u00f8re fuglene kvitre og jeg koser med katten som har tuslet rundt her de siste \u00e5rene. Du mangler. Jeg savner alle de gode samtalene v\u00e5re p\u00e5 Bryggerhuset.\n\nJeg er lei og oppgitt over uengasjerte mennesker og jeg f\u00e5r ut frustrasjonen min ved \u00e5 vaske opp s\u00e5 det spruter. Jeg er lei av \u00e5 vente p\u00e5 alt. Jeg er lei av \u00e5 sitte \u00e5 vente p\u00e5 n\u00e5r det passer for alle andre. Jeg vil komme igang selv.\n\nDet er kveld og jeg er snart i gang med den vanlige kveldsamtalen i telefonen. Vi ler og prater tull og tenker og filosoferer og snakker om ting vi vil f\u00e5 til og ting som er vanskelige. Vi har snakket hver eneste dag i et halvt \u00e5r. Flere timer om gangen. Det er rart hvordan vi aldri g\u00e5r tom for noe \u00e5 prate om, mens andre har man ikke noe \u00e5 si til etter en halvtime.\n\nDet er natt og jeg var tr\u00f8tt, men ble v\u00e5ken. Musikken spiller svakt og jeg kjenner det kommer sm\u00e5 kramper i leggene. Pr\u00f8ver \u00e5 strekke p\u00e5 de. Strammer musklene. Slipper. Strammer. Slipper. Lukker pcen. Sl\u00e5r av tven. Slukker lysene. Det er natt.\n\n\n\n# On the last day of\u00a02014\n\n**31** *onsdag* des 2014\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in Dette gj\u00f8r alkoholen, Egoismen r\u00e5der, Familien, God-tanker, minner, Venner\n\n**Stikkord**\n\n\u00e5rskavalkade, bad taste party, bursdag, familie, f\u00f8ttene mine, fibriomyalgi, fremgang, jobb, minner, n\u00e5tid, nytt\u00e5rsaften, operasjon, positiv, savn, sprell, syk, sykemeldt, Venner, Walking Dead\n\n**1. Hva gjorde du i 2014 som du aldri har gjort f\u00f8r?**  \nDet er flere ting. Ingen n\u00f8dvendigvis store ting. Men jeg har sovet p\u00e5 hotell i Oslo. V\u00e6rt i Hellas. V\u00e6rt i Polen. G\u00e5tt p\u00e5 krykker over lengre tid. V\u00e6rt p\u00e5 Elton John konsert. Campet i campingvogn. Vet det egentlig er flere ting. Hodet st\u00e5r stille n\u00e5. Men f\u00f8rst og fremst har jeg klart \u00e5 gi slipp p\u00e5 ting som har plaget meg. Jeg har klart \u00e5 skifte sti i hodet mitt. T\u00f8rre noe nytt enn \u00e5 gj\u00f8re slik jeg alltid gj\u00f8r. Det kjennes godt.\n\n**2. Holdt du nytt\u00e5rsforsettene dine. Og vil du lage nye?**  \nJeg har hatt det samme nytt\u00e5rsforsettet noen \u00e5r n\u00e5. \u00c5 gj\u00f8re minst tre ting jeg aldri har gjort f\u00f8r. Jeg klarte det i \u00e5r ogs\u00e5. Og jeg vil ha det samme i 2015. For \u00e5 oppleve nye ting og for \u00e5 m\u00f8te frykten.\n\n**3. Ble noen som st\u00e5r deg n\u00e6r mor eller far?**  \nIkke i \u00e5r. N\u00e5 f\u00e5r det v\u00e6re en pause syns jeg\\! Haha\\! Men flere jeg vet om som er gravide, men ingen n\u00e6re.\n\n**4. D\u00f8de noen som sto deg n\u00e6r?**  \nOldefar gikk bort i august. Det var trist, men han var en veldig gammel mann. Fred v\u00e6re med hans minne \\<3\n\n**5. Hvilke land har du bes\u00f8kt det siste \u00e5ret?**  \nTelles egentlig Sverige n\u00e5r man bor s\u00e5 n\u00e6rme grensa som det jeg gj\u00f8r? :P Utenom det har jeg ogs\u00e5 v\u00e6rt i Polen, England, Skottland og Hellas. Ikke helt sikker p\u00e5 om flyplassen i Amsterdam telles, dog.\n\n**6. Hva \u00f8nsker du deg neste \u00e5r som du har savnet?**  \nAlle har vel noe de savner innimellom. Det er menneskelig \u00e5 savne. Det kan v\u00e6re godt og det kan v\u00e6re vondt. Akkurat her og n\u00e5 f\u00f8les livet veldig bra, s\u00e5 jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 fokusere p\u00e5 ting som kunne v\u00e6rt.\n\n**7. Hvilke datoer i 2014 vil du aldri glemme, og hvorfor?**  \nHytteturen med Tan\u00f8, H\u00e6ger og Hoem i januar. Fantastisk festlig og mye f\u00f8lelser p\u00e5 en og samme gang.  \n17\\. mai som jeg alltid pleier \u00e5 feire rimelig tradisjonelt, ble i \u00e5r veldig utradisjonelt brukt til \u00e5 reise til Santorini med H\u00e6ger.  \nBursdagsfeiringen min med en gjeng gode venner og kollegaer i f\u00f8rt bad-taste-kl\u00e6r p\u00e5 hytta med grilling og bading i sene nattetimer :)\n\n**8. Hva er det st\u00f8rste du har oppn\u00e5dd i \u00e5r?**  \nDette skrev jeg i fjor:  \n*\u00abJeg har l\u00e6rt meg \u00e5 g\u00e5 videre. Selv om det er vondt og kan stjele masse energi. Ting tar tid innimellom, men det kommer heldigvis noe bedre og mer positivt ut av det til slutt. Jeg har l\u00e6rt meg at blod ikke alltid er tykkere enn vann og jeg har l\u00e6rt enda mer om meg selv og hvorfor jeg reagerer som jeg gj\u00f8r.\u00bb  \n*\u00a0I \u00e5r har jeg kanskje l\u00e6rt dette desto bedre. Noen mennesker kommer inn i livet ditt lyraskt og totalt uforventet, men forsvinner desverre like fort. Jeg har f\u00e5tt kjent p\u00e5 mine styrker og svakheter. Jeg f\u00f8ler meg mye tryggere p\u00e5 meg selv i dag. Mer selvsikker. Jeg vet kanskje ikke hvordan fremtiden blir, men jeg vet hva jeg ikke vil ha og mer om hva jeg vil ha. Jeg er takknemlig.\n\n**9. Hva var din st\u00f8rste nedtur?**  \n\u00c5 v\u00e6re s\u00e5 mye sykemeldt. Det var ikke det jeg \u00f8nsket dette \u00e5ret. Det har v\u00e6rt tungt \u00e5 f\u00f8le at man ikke duger og det har v\u00e6rt mye t\u00f8ft med smerter og ikke alltid like mye forst\u00e5else p\u00e5 jobben. Da er det godt med enkelte kollegaer som likevel har lyst opp dagene. Ofte uten \u00e5 vite om det selv. Det er jo ikke alltid det skal s\u00e5 mye til.  \nDet var ogs\u00e5 en stor nedtur \u00e5 f\u00e5 beskjed om at jeg ble diagnostisert med fibromyalgi. T\u00f8ft, fordi det var virkelig ikke det jeg trodde og t\u00f8ft fordi noen mennesker rundt meg beklageligvis d\u00f8mmer det nord og ned. Det er t\u00f8ft \u00e5 ikke bli trodd eller forst\u00e5tt, men jeg er er sterk nok til \u00e5 vite at dette takler jeg og at jeg er bra nok for de som vil v\u00e6re en del av mitt liv.\n\n**10. Har du v\u00e6rt syk eller skadet?**  \nDet er jo som jeg skrev i avsnittet p\u00e5 oppsiden. Mye smerter i kroppen. Gikk i manuellterapi som hjalp noe. Fibromyalgien. Ogs\u00e5 opererte jeg jo foten min. Operasjonen som jeg har ventet p\u00e5 i n\u00e6rmere to \u00e5r.\n\n**11. Hva var ditt beste kj\u00f8p?**  \nNytt kamera og tv\\! Vinterjakka mi som jeg elsker\\! Masse kl\u00e6r\\! (overfladisk nok). Og for ikke \u00e5 glemme turen til Santorini\\!\n\n**12. Hvem fortjener din hyllest for oppf\u00f8rselen sin?**  \nDenne er vanskelig men \u00e5rets pris skal jeg gi Vilde, min fine kusine\\! Jeg er s\u00e5 takknemlig for at vi har kommet s\u00e5 n\u00e6r hverandre\\!\u00a0Hun er flink til \u00e5 reflektere rundt seg og sin situasjon og selv om noen dager er utrolig t\u00f8ffe klarer hun \u00e5 f\u00e5 et annet menneske til \u00e5 smile.\n\n**13. Hvem sin oppf\u00f8rsel gjorde deg nedstemt/lei deg?**  \nMan kan alltid risikere \u00e5 bli skuffet. Det har jeg blitt opptil flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret. Noen ganger forsvinner folk s\u00e5 fort at du ikke helt skj\u00f8nner det selv og man sitter med tusen sp\u00f8rsm\u00e5l som man dessverre aldri f\u00e5r svar p\u00e5. Det er trist n\u00e5r det skjer, men det er alltid en mening med det.\n\n**14. Hva gikk mesteparten av pengene dine til?**  \nAntageligvis \u00e5 hygge meg med venner og \u00e5 shoppe kl\u00e6r. M\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har nettshopppet en del i h\u00f8st. \\*smile uskyldig\\*\n\n**15. Hva gjorde deg veldig veldig veldig oppspilt og glad?  \n**\u00c5 reise til Santorini var en h\u00f8ydare\\! Har virkelig forelsket meg i Hellas og skal definitivt tilbake dit\\! :)  \n\n\n**16. Hvilken sang vil alltid minne deg om 2014?**  \nSmurfehits 1 vil minne meg om Tan\u00f8 og en sommer fylt med drikking i onepiece sene kvelder p\u00e5 hytta.\n\n**17. Sammenlignet med denne tiden i fjor, er du \u2026**  \n**a.** *Gladere eller mer nedstemt?*  \nAntageligvis alt i alt er jeg gladere :)\n\n**b.** *Tynnere eller tykkere?*  \nTipper at det ligger ganske likt. Vekt er da ikke alt. Det er noe jeg har blitt mer opptatt av. \u00c5 v\u00e6re forn\u00f8yd med seg selv og at alle er vakre p\u00e5 sin unike m\u00e5te.\n\n**c.** *Rikere eller fattigere?*  \nAntageligvis p\u00e5 ganske samme niv\u00e5 som i fjor.\n\n**18. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde enda mer av?**  \nV\u00e6rt mer \u00e6rlig ovenfor meg selv om hva jeg faktisk vil. Jeg skulle \u00f8nske jeg fant ordene lettere noen ganger.\n\n**19. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde mindre av?  \n**Kaste bort energi p\u00e5 \u00e5 irritere meg over ting man ikke f\u00e5r gjort noe med.\n\n**20. Hvordan vil du tilbringe julen? (hvordan har jeg tilbragt julen, alts\u00e5)**\n\nJeg feiret julaften med bestemor, mamma og tante Ysthedet. Utenom det har det v\u00e6rt pinnekj\u00f8tt hos Adler Nilsen, filmkvelder med NordNerd, kveldsmat med slekta hos bestemor og middag hos tante Ysthedet.\n\n**21. Ble du forelsket?**  \nJeg blir sjeldent forelsket. Det er skummelt. Men betatt kanskje?\n\n**22. Hva var ditt favorittprogram p\u00e5 TV?**  \nWALKING DEAD :D  \n\n\n**23. Hater du noen n\u00e5 som du ikke hatet p\u00e5 denne tiden i fjor?**  \nJeg \u00f8nsker ikke \u00e5 bruke energi p\u00e5 \u00e5 hate noen. Derimot er det lov \u00e5 mislike mennesker. Og det gj\u00f8r jeg, men jeg pr\u00f8ver \u00e5 ikke bruke uhorvelig mengder energi p\u00e5 slike negative ting.\n\n**24. Hvilken bok er den beste du har lest i \u00e5r?**  \nJeg har lest sv\u00e6rt lite b\u00f8ker s\u00e5nn egentlig. Men lest meg gjennom tre av b\u00f8kene til Postsecret, om de telles :) Google it\\!\n\n**25. Hva var \u00e5rets beste musikalske oppdagelse?**  \nOh, musikk\\! Jeg har oppdaget sjanger-funksjonen til Spotify og funnet masse nytt gjennom \u00e5ret. Men hva er best? Har vel i grunn ikke peiling\\! H\u00f8rer p\u00e5 s\u00e5 vanvittig mye forskjellig i bunn og grunn. Alt kommer an p\u00e5 hum\u00f8ret og stemningen :)\n\n**26. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og fikk?**  \nNy tv og nytt kamera? :D Jeg fant ogs\u00e5 ut en del om meg selv. Jeg er takknemlig over de fine menneskene jeg hadde rundt meg i 2014.\n\n**27. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og ikke fikk?**  \nEn vellykket forelskelse. Men hvem vet hva fremtiden bringer? ;)\n\n**28. Hva var \u00e5rets beste film?**  \nOh, jeg har sett masse film i \u00e5r da\\! Men gudene vet hvem den beste er\\! :P\n\n**29. Hva gjorde du p\u00e5 bursdagen din?**  \nBadTaste-party p\u00e5 hytta med fine venner og kollegaer. Grilling, bra tempratur, nattbading, latter og skikkelig wasted\\! Haha\\! Men det var en innmari bra kveld da\\! :)\n\n**30. Hvilken enkeltting/-person har gjort \u00e5ret mye mer tilfredsstillende?**  \nDet \u00e5 se hvem som virkelig er der. Hvem som virkelig stiller opp. Noen har overrasket og det er fordeler og ulemper med alt.\n\n**31. Hvordan vil du beskrive klesstilen din?**  \nJeg har ingen spesiell klesstil. Jeg kler meg i det jeg liker :)\u00a0Jeg har ogs\u00e5 begynt \u00e5 f\u00f8lge en hel del pluzsize fashion blogger, noe som gj\u00f8r at jeg har blitt mer intressert i kl\u00e6r, det \u00e5 finne min stil og siden jeg ogs\u00e5 f\u00f8ler meg mer selvsikker t\u00f8r jeg ogs\u00e5 pr\u00f8ve nye ting. Har den siste tiden f\u00e5tt mer og mer sansen for crop-tops\\!  \n \n\n**32. Hva har holdt deg i mental balanse?**  \nPositive mennesker rundt meg som lytter n\u00e5r jeg trenger \u00e5 bl\u00e5se ut frustrasjonen og alle tankene mine.\n\n**33. Hvilken kjendis likte du best?**  \nKjendis? Jeg gir ganske faen i kjendiser :P\n\n**34. Hva i politikken har oppr\u00f8rt deg mest?  \n**Jeg er vel ikke akkurat spesielt stor fan av den sittende regjeringen\u2026\n\n**35. Hvem savner du?  \n**Noen ganger kan man savne folk fra fortiden, men det er vel ogs\u00e5 en grunn til at de er nettopp der og ikke med meg inn i n\u00e5tiden.\n\n**36. Hvem var den beste nye personen som kom inn i livet ditt?**  \nTan\u00f8 ble jeg kjent med p\u00e5 slutten av \u00e5ret i fjor, men det er vel i \u00e5r vi har blitt ordentlig kjent gjennom mye alkohyler og sprell. Sene nattestimer med drikkeleker og gode samtaler og ikke minst hytteturer :) Desverre har vi mistet litt kontakt igjen n\u00e5 p\u00e5 h\u00f8sten, noe jeg synes er kjipt.\n\n**37. Fortell en viktig livsvisdom du har l\u00e6rt i \u00e5r?  \n**At vi alle er vakre og unike p\u00e5 hver v\u00e5r m\u00e5te. Tunge dager varer ikke evig. V\u00e6r deg selv og ikke kast bort tiden p\u00e5 hevn men heller fokuser p\u00e5 deg selv og v\u00e6r snill mot andre, s\u00e5 vil du selv f\u00f8le deg bra.\n\n**38. Hvordan skal nytt\u00e5rsaften feires?**  \nDen skal feires med brask og bram hos NordNerd med blant annet Kimbo og noen andre. Det blir kalkun og jeg har fikset desserten som jeg h\u00e5per smaker, s\u00e5 jeg gleder meg. I morgen blir det totalt chillout med Roberto og Sofie som skal l\u00e5ne leiligheten min i natt, s\u00e5 det tror jeg ogs\u00e5 blir sinnsykt bra :)\n\n# I wonder if you fill yourself with happy things will you only be\u00a0happy?\n\n**21** *l\u00f8rdag* des 2013\n\n**Stikkord**\n\nbes\u00f8k, familie, f\u00f8ttene mine, film, fortvilelse, gl\u00f8gg, glede, jentekveld, jobb, jul, julekonsert, kos, kroppen min, latter, positiv, savn, sommerfugl, sommerfugler, Stille Natt Hellige Natt, sykemeldt, Tanker, te, Venner, vennskap, vinterdepresjon\n\nDagene som sykemeldt g\u00e5r sin gang og heldigvis har jeg flotte og fine folk som kommer p\u00e5 bes\u00f8k s\u00e5 jeg slipper \u00e5 sitte alene og kjede meg. Det f\u00f8rste jeg tenkte n\u00e5r jeg ble sykemeldt var at jeg kom til \u00e5 sitte mye alene. Jeg er et sosialt vesen og n\u00e5r man er vant til \u00e5 m\u00f8te masse ulike mennesker i jobben hver dag, blir det rart \u00e5 ikke skulle snakke med noen andre enn kattene mine. I tillegg er ikke denne m\u00f8rketiden min favoritt \u00e5rstid. Jeg foretrekker lyset og solen. Har slitt med litt vinterdepresjoner de sistre fem-seks \u00e5rene, s\u00e5 jeg var egentlig forberedt p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en smell n\u00e5 som jeg bare skulle g\u00e5 hjemme. Heldigvis har ikke det skjedd :) Jeg har knapt v\u00e6rt ute av d\u00f8ren, men som sagt, det hjelper \u00e5 f\u00e5 masse bes\u00f8k. For som jeg har sagt f\u00f8r ogs\u00e5, jeg er jo ikke syk. Jeg har bare en dum og vond fot. Men jeg savner \u00e5 g\u00e5 ute. Savner kollegaene mine, savner \u00e5 tusle en random tur, g\u00e5 p\u00e5 Bryggerhuset eller bare ta med kamera for \u00e5 tusle rundt.\n\nSmertene har g\u00e5tt over til \u00e5 v\u00e6re hovedsakelig om morgenene igjen. Stiv som en stokk i begge f\u00f8ttene n\u00e5. Stiv i kroppen generelt, men ikke like ille som f\u00f8ttene. Heldigvis. Jeg tror jeg har funnet ut noen m\u00e5ter \u00e5 kunne leve videre med disse problemene, uten at det skal hemme meg veldig i hverdagen. Livsendringer m\u00e5 noen ganger til, men s\u00e5 lenge det er for det bedre, s\u00e5 er det bra :)\n\nJeg kan jo nevne litt av hva jeg har gjort siden sist ogs\u00e5. Onsdag var jeg f\u00f8rst ute \u00e5 handlet inn til jul med mamma. N\u00e5 er kj\u00f8leskapet s\u00e5 fylt at det knapt g\u00e5r an \u00e5 presse inn noe mer. Kom hjem og rakk \u00e5 hvile f\u00f8ttene et par timer f\u00f8r jeg, bestemor og mamma dro opp til tante Ysthedet. Etter hvert dukket b\u00e5de Adler Nilsen og Tisd\u00e6rnsfolka opp og vi spiste gr\u00f8t og derretter kaker for \u00e5 feire tante Ysthedets bursdag. Fikk sett kusiner som jeg ikke har sett p\u00e5 lenge og oppdatert hverandre litt :)  \nVel hjemme derfra kom Roberto bort for \u00e5 hente noen kurver han fikk av mamma for \u00e5 bruke til noen julegaver og Waldemar kom bort for \u00e5 levere noen julefilmer jeg hadde spurt om \u00e5 l\u00e5ne. De tok seg tid til litt skravling, fjas og te og n\u00e5r jeg kom fra kj\u00f8kkenet med tekopper i hendene m\u00f8tte jeg dette:  \nKan tro jeg lo\\! xD Og en god latter forlenger livet\\!\n\nP\u00e5 torsdag fikk jeg flott bes\u00f8k av Maya. Det ble kaffe og julekakespising og oppdateringer. Hun har jo klart fagpr\u00f8va og jeg er rimelig stolt av henne for det\\! Gratulerer igjen\\! :D  \nUtover dagen dukket SiriPiri og Turbo opp for \u00e5 sette sammen pepperkakehus. Smelta, varmt sukker er farlige greier og det har SiriPiri bevis p\u00e5 p\u00e5 fingrene sine, men det ble iallefall bra og var myyye lettere\\!  \nSamme kveld hadde jeg ogs\u00e5 filmbes\u00f8k og det var superhyggelig og morsomt. Vi s\u00e5 Wild, wild west. Den filmen med Will Smith. Morsom film som jeg ikke har sett siden den kom ut p\u00e5 slutten av 90-tallet. Hah\\! Godt \u00e5 bare sitte \u00e5 le og skravle om alt mulig :) S\u00e5 kan ikke klage om torsdagen heller gitt\\! :)\n\nI dag er det fredag og Amadeus tok turen fra Moss for \u00e5 levere julegave og spise lunsj her. Fikk til og med to gaver fra han\\! En julegave og en liten eske jeg fikk lov \u00e5 \u00e5pne med det samme. I den l\u00e5 et lite skrin med en sommerfugl p\u00e5. Ble veldig glad. Ingen vet vel mer enn han hvor mye sommerfugler betyr for meg. Det rare er at jeg tenkte her for litt siden at jeg trengte et tegn p\u00e5 at ting kom til \u00e5 g\u00e5 i orden. Og for meg er jo sommerfugler tegnet p\u00e5 nettopp det. Endring, fremgang og positivitet. Jeg har ikke sett noen sommerfugl siden det, men den dukket alts\u00e5 opp i dag. Jeg kjente at det var godt :)\n\nI kveld var det duket for Stile natt, hellige natt, som er julekonserten det har blitt tradisjon for meg, tante Ysthedet, mamma og bestemor \u00e5 g\u00e5 p\u00e5. I \u00e5r var ogs\u00e5 SiriPiri med. Hele Imanuellskirken var fylt av folk og Rune Larsen fortalte de samme vitsene som alltid og Alexander Rybakk \u00a0var like flink p\u00e5 fela si i \u00e5r\\!\n\n\n\nFoto: SiriPiri\n\nEtter konserten dro vi videre til Bakg\u00e5rden for \u00e5 spise middag. Det ble biff, poteter, gr\u00f8nnsaker og bearnesaus p\u00e5 meg og det smakte veldig godt i grunn. Syns bare det var litt rart at jeg og SiriPiri hadde bestilt helt likt og fikk ulike typer gr\u00f8nnsaker. Men alle var forn\u00f8yd med maten til syvende og sist.\n\nUtenom det har H\u00e6ger v\u00e6rt innom for \u00e5 ta en r\u00f8yk. Jeg har ogs\u00e5 ryddet kj\u00f8leskapet, s\u00e5nn mest for \u00e5 ha noe \u00e5 gj\u00f8re, men ogs\u00e5 for \u00e5 ikke sovne eller konstant v\u00e6re frustrert over at det var rotete. Ogs\u00e5 har jeg f\u00e5tt musikken p\u00e5 pcen til \u00e5 bli spilt av via tven. Jeg f\u00e5r ikke til \u00e5 spille den av via anlegget, men bedre med tven enn pcen iallefall. Sjanser litt p\u00e5 volumet, men regner vel med at huseieren tar igjen om det blir for ille ;) S\u00e5 h\u00f8rer du noe fryktelig leven i n\u00e6rheten av Porsnes er det bare vi som spiller om kapp. Haha\\!\n\nI morgen er det gr\u00f8t og r\u00f8dvinsgl\u00f8gg med jentene mine\\! Det vil alts\u00e5 si Reka, H\u00e6ger og SiriPiri. Det blir bytting av julegaver, fjas, garantert masse latter og noen \u00f8l. Det gleder jeg meg veldig til :)\n\n# Being surrounded by wrong people is the loneliest thing in the\u00a0world\n\n**19** *torsdag* sep 2013\n\n**Stikkord**\n\nalene, dikt, ensom, savn, tekst, vakre setninger\n\n*\u00c5 v\u00e6re ensom*  \n*betyr ikke \u00e5 ikke ha noen*  \n*hos deg*\n\n*Det betyr \u00e5 f\u00f8le seg trist p\u00e5 natten*  \n*og innse at du ikke kan*  \n*snakke med noen*  \n*uten \u00e5 f\u00f8le at du forstyrrer dem*\n\n*Det er \u00e5 v\u00e6re omringet*  \n*av et hav av mennesker*  \n*og f\u00f8le at du ikke h\u00f8rer til,*  \n*verken hos dem eller noe annet sted*\n\n*\u00c5 v\u00e6re ensom*  \n*betyr ikke \u00e5 ikke ha noen*  \n*hos seg*\n\n*Du er ensom n\u00e5r*  \n*personen som er*  \n*hos deg*  \n*ikke er personen i hjertet ditt*\n\n# I met you for a\u00a0reason\n\n**06** *tirsdag* aug 2013\n\nDu vet den f\u00f8lelsen der du sitter \u00e5 savner noe som du egentlig ikke helt vet hva er? Det kan egentlig v\u00e6re s\u00e5 mangt man savner. Man kan savne ting fra fortiden. Man kan savne en spesiell hendelse eller kanskje bare en f\u00f8lelse som en viss person ga deg. Kanskje du savner \u00e5 sitte p\u00e5 Bryggerhuset i flere timer med en som knapt enser deg lenger. Eller kanskje man savner den lidenskapen du hadde med et menneske. Det er jo greit \u00e5 savne litt. Kjenne p\u00e5 de kjipe f\u00f8lelsene om at ting ikke lenger er slik de en gang var, og kanskje man innser at det er litt godt at ting ikke lenger er som det var. For fortiden er ikke det stedet man burde leve. Det er selvf\u00f8lgelig helt greit \u00e5 bes\u00f8ke fortiden ved \u00e5 mimre litt, bare man ikke blir v\u00e6rende der for alltid eller i lengre perioder. Man m\u00e5 se at livet er her og n\u00e5. Ikke en gang i fremtiden, da man har blitt tynn nok, pen nok, trent nok, har funnet dr\u00f8mmejobben eller har gjort ferdig legeutdannelsen sin. Livet er her akkurat n\u00e5 og man burde gj\u00f8re det beste ut av det.\n\nN\u00e5 sier jeg ikke at det er s\u00e5 lett alltid. Noen ganger kommer f\u00f8lelser fra fortiden overraskende p\u00e5 deg. Kanskje noen du trodde du aldri kom til \u00e5 snakke med igjen, begynner \u00e5 prate til deg. Kanskje du en dag, n\u00e5r du er i butikken for \u00e5 handle, plutselig st\u00e5r bak en person i k\u00f8en. Det er ikke sikkert dere engang snakker sammen. Men plutselig husker du alt. Du husker hvordan hun fikk deg til \u00e5 smile uansett hvor d\u00e5rlig hum\u00f8ret ditt var. Du husker lukten av han og hver gang du kjenner den lukten kommer han alltid til \u00e5 dukke opp som en j\u00e6vla glorete neonskilt i hodet ditt og du vil dras tilbake, mer eller mindre ufrivillig, til det den personen en gang ga deg.\n\nNoen mennesker er man n\u00f8dt til \u00e5 m\u00f8te i l\u00f8pet av livet, men det betyr ikke at de kommer til \u00e5 v\u00e6re der for godt. Noen skal kanskje l\u00e6re deg noe, for er ikke meningen med livet \u00e5 utvikle seg og bli den personen man er ment \u00e5 v\u00e6re? Og for \u00e5 gj\u00f8re det, er man jo n\u00f8dt til \u00e5 l\u00e6re. Man er n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re feil. Man er n\u00f8dt til \u00e5 ha noen mangler. Man er n\u00f8dt til \u00e5 oppleve kjipe ting. For om man aldri har opplevd noe skikkelig kjipt, hvordan skal man da vite hva som er virkelig viktig og bra og fantastisk? S\u00e5 kanskje var dette mennesket, som du plutselig tok deg i \u00e5 savne, bare et ledd p\u00e5 veien til \u00e5 bli deg selv. DEG. Kanskje var denne personen en du m\u00f8tte et par ganger. Kanskje var dette en person som kom under huden p\u00e5 deg og som fikk deg til \u00e5 \u00e5pne opp som du aldri f\u00f8r hadde gjort. Kanskje du har masse minner med denne personen.\n\nMen det er deilig \u00e5 se at en lampe er en lampe og at utenfor vinduet ditt g\u00e5r verden videre og ingenting stopper opp bare fordi ting er litt kjipt akkurat n\u00e5. For det g\u00e5r jo over. Vi har v\u00e6rt gjennom dette f\u00f8r. Kanskje man har taklet ting annerledes f\u00f8r. Kanskje mer destruktivt. Og kanskje man ser at det faktisk har g\u00e5tt lettere enn forventet. Kanskje man har v\u00e6rt forbanna j\u00e6vla skuffa over et menneske, men s\u00e5 innser man at det er p\u00e5 tide at man g\u00e5r videre. Fordi dette mennesket, hvem det n\u00e5 m\u00e5tte v\u00e6re, og det skal sies at jeg ikke snakker om noen spesiell, for dette er bare p\u00e5 generell basis, men kanskje dette mennekset ikke lenger hadde noe \u00e5 si deg. Noe \u00e5 l\u00e6re deg.\n\nKanskje du ogs\u00e5 l\u00e6rte dem noe? Sannsynligvis gjorde du det. Men det kan ogs\u00e5 hende at verken du eller den andre personen akkurat n\u00e5 ser hva dere l\u00e6rte hverandre, og det er selvf\u00f8lgelig helt okei. Kanskje vil man aldri se det eller forst\u00e5 det fullt ut heller. Men jeg er overbevist om at alle l\u00e6rer noe av alle. Du kan noe ikke jeg kan og visa verca.\n\nS\u00e5 tenk litt p\u00e5 det. Er du ikke litt takknemlig for at du m\u00f8tte dette mennesket? Selv om du kanskje har rast og brukt altfor mye energi p\u00e5 skuffelser og shit. For kanskje du da til slutt innser hva du har l\u00e6rt og ikke l\u00e6rt og hva som er neste skritt p\u00e5 veien.\n\n\n\nBare litt tankespinn i et tr\u00f8tt hode. Ble sittende \u00e5 tenke n\u00e5r jeg var p\u00e5 jobb i dag. Er du enig i dette jeg sier?\n\n# The more boys I meet, the more I realize that I love my\u00a0cats\n\n**15** *torsdag* nov 2012\n\n**\u2248 5 kommentarer**\n\n**Stikkord**\n\nforelskelse, fremtiden, kj\u00e6rlighet, lister, livet, negativ, nyt, positiv, rydde, savn, savner, singel, singellivet, teite\\_sjekkereplikker, tv-serie, utfordring, Venner\n\nJeg har v\u00e6rt singel en god stund n\u00e5. Tre \u00e5r, om jeg ikke husker feil. Etter en, \u00a0hva skal man kalle det, terapautisk sommer, hvor kj\u00e6rlighet har blitt diskutert i tide og utide med meg, rundt meg, til meg, over meg, ved siden av meg, om meg osv.. S\u00e5 synes jeg det i grunn er ganske greit \u00e5 v\u00e6re singel. Selvf\u00f8lgelig savner jeg noe, men det er ikke det vi skal snakke om n\u00e5. N\u00e5 tenkte jeg heller \u00e5 snakke om alle fordelene med \u00e5 v\u00e6re singel\\! Det heter seg jo at man skal se positivt p\u00e5 alt ;)\n\n\n\n  - Som singel kvinne bruker du mindre tid p\u00e5 rengj\u00f8ring. Det er deilig og kunne la rot v\u00e6re rot og slenge seg p\u00e5 sofaen med joggis, t\u00f8fler, h\u00e5ret i en kr\u00f8ll og bare drite i rotet. For dere menn der ute, s\u00e5 bruker dere faktisk mer tid p\u00e5 \u00e5 rydde n\u00e5r dere er single enn n\u00e5r du er i et forhold. Skal jeg begynne \u00e5 spekulere i om det kan v\u00e6re fordi da har du noen som plukker opp etter deg? Nei. Men som singel slipper du ogs\u00e5 \u00e5 irritere deg over at ikke kj\u00e6resten din tar sin del av husarbeidet.  \n    \n  - \u00d8konomien er det kun du som styrer. Det vil si at om du unner deg et r\u00e5dyrt plagg, fem par sko eller noe annet, g\u00e5r det ikke utover noen andre enn deg selv. Nyt \u00e5 kunne handle akkurat det du vil (s\u00e5 lenge det passer lommeboka s\u00e5 klart).\n  - Selv om de som er i et forhold ofte har mer sex enn singel mennesker har singel ofte bedre sex. I allefall if\u00f8lge en britisk unders\u00f8kelse. Grunnen er, skal vi tro den britisk unders\u00f8kelse, at man m\u00e5 jobbe for \u00e5 holde temperaturen oppe i et forhold, mens dette kommer mer naturlig for single. P\u00e5 en annen m\u00e5te, s\u00e5 vil man kunne v\u00e6re tryggere p\u00e5 sex i et forhold enn som singel.\n  - Selv om det kan v\u00e6re fantastisk \u00e5 krype inntil en varm kropp n\u00e5r man g\u00e5r til sengs sover man d\u00e5rligere enn om man sover alene. If\u00f8lge en unders\u00f8kelse p\u00e5 s\u00f8vn mister man i gjennomsnitt 49 minutter med s\u00f8vn per natt om man sover sammen med noen.\u00a0Det ble ogs\u00e5 bevist at de som sover \u00e5tte timer eller mer per natt var mer kreative og smartere. Det er derfor fordeler med \u00e5 sove alene ogs\u00e5 gitt. Derfor, ligg som en sj\u00f8stjerne midt i senga\\!\n  - Du kan fl\u00f8rte med akkurat hvem du vil. For du m\u00e5 vel innr\u00f8mme, det er litt morsommere \u00e5 dra p\u00e5 fest n\u00e5r du kan fl\u00f8rte med hvem det m\u00e5tte v\u00e6re? Du har frie t\u00f8yler n\u00e5, s\u00e5 kj\u00f8r p\u00e5\\!\n  - Man slipper \u00e5 se p\u00e5 kjedelige ting som f.eks fotball, motorsport eller Iceroad Truckers p\u00e5 TV. Du kan kose deg med Frustrerte Fruer eller sikle uanstrengt p\u00e5 heite Damon Salvatore i Vampire Diaries som blir spilt av Ian Somerhalder. Tenkt at du slipper \u00e5 se p\u00e5 -nei-n\u00e5-skal-vi-bygge-bil-programmer\\! :D\n  - Du slipper pinlige familiemiddager. Enda en bekymring mindre\\!\n  - Du kan bruke s\u00e5 mye tid p\u00e5 det du vil. Om du vil sitte p\u00e5 pcen i flere timer, scrappe eller trene, s\u00e5 er det uansett ingen som synes du verken roter eller bruker for lang tid.\n  - Du slipper \u00e5 tenke p\u00e5 h\u00e5rveksten. Veldig greit om vinter'n\\!\n  - Du kan spise akkurat hva du vil, n\u00e5r du vil. Du kan br\u00e5bestemme deg for en middag med ei venninne eller du kan v\u00e6re lat med god samvittighet \u00e5 bestille pizza og dytte i deg hele greia. Vil du spise is klokka tre p\u00e5 natten, ja, s\u00e5 kan du faktisk det uten at noen synes du er rar.\n  - Du kan henge med hvem du vil, n\u00e5r du vil. Med andre ord, du slipper \u00e5 henge med de teite kameratene til en kj\u00e6reste. Og har du ikke lyst til \u00e5 henge med noen, kan du faktisk bare si nei til invitasjoner.\n  - Du l\u00e6rer \u00e5 bli selvstendig og viser det b\u00e5de for deg selv og andre. Kanskje noen til og med misunner deg fordi du er s\u00e5 selvstendig.\n  - Du kan observere alle feil og problemer i par rundt deg og v\u00e6re glad for at du slipper \u00e5 ha slike daglige irritasjoner, som p\u00e5virker hum\u00f8ret ditt, rundt deg.\n  - Du kan sove med kattene, bikkja eller hva slags kj\u00e6ledyr du m\u00e5tte finne p\u00e5 \u00e5 ha, i sengen uten mas om at den ikke skal v\u00e6re i senga eller p\u00e5 soverommet i det hele tatt.\n\nog ikke minst\u2026\n\n  - Livet ditt dreier seg kun om \u00e9n person, nemlig deg selv. Du slipper \u00e5 ta hensyn til noen andre og du kan gj\u00f8re som du vil, n\u00e5r du vil. Du er fri som fuglen, nyt det\\!\n\n59.126221 11.443516\n\n# Sometimes you have to be strong for\u00a0yourself\n\n**22** *mandag* okt 2012\n\n**Stikkord**\n\nbok, d\u00e5rlig dag, depper, farvel, f\u00f8lelser, fremgang, g\u00e5 videre, klem, negativ, plan, positiv, savn, Venner\n\nHar du noen gang hatt den f\u00f8lelsen at det er p\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 videre? Den f\u00f8lelsen som gj\u00f8r deg litt trist fordi du innser at noe er forbi? Den litt skumle f\u00f8lelsen som gj\u00f8r at du ikke helt vet om du vil g\u00e5 videre, fordi det er bedre \u00e5 ha noe halvveis enn \u00e5 ikke ha det i det hele tatt? Den desto mer skumle f\u00f8lelsen av at du ikke har peiling p\u00e5 hva som kommer n\u00e5?\n\nJeg har den for tiden. Jeg depper litt egentlig. Ikke s\u00e5nn bure-meg-inne-depping eller drikke-destruktiv-depping, men bare s\u00e5nn depping der jeg kjenner mye p\u00e5 ensomheten. Bare for noen uker siden, kanskje bare en, s\u00e5 var det helt greit. Alts\u00e5, det er ikke noe s\u00e5nt at jeg vil ha en kj\u00e6reste eller noe, bare s\u00e5nn at jeg vil ha noen rundt meg. Litt oftere. At jeg trenger \u00e5 bli sett. Jeg trenger oppmerksomhet som er positiv. Det er ikke det at jeg frykter for at jeg skal gj\u00f8re det motsatte. S\u00f8rge for negativ oppmerksomhet. Den tiden er forbi. Jeg bare\u2026 Egentlig bare prater jeg, bare s\u00e5nn for \u00e5 ha noe \u00e5 blogge om.\n\nJeg har jo f\u00e5tt masse oppmerksomhet. S\u00e5nn som med boka mi, for eksempel. Masse positive tilbakemeldinger \u00e5 f\u00e5 :) Bestillingen er sendt avg\u00e5rde, s\u00e5 de som venter spent p\u00e5 den, f\u00e5r den forh\u00e5pentligvis snart. Den sendes jo helt fra USA s\u00e5 dermed kan det ta litt tid, men den er p\u00e5 vei i trykken n\u00e5. Har tatt sin tid \u00e5 samle inn penger fra alle sammen. Utrolig stas at jeg n\u00e5 har solgt over tyve eksemplarer og jeg er kjempestolt\\!\n\nS\u00e5 hvorfor klager jeg? Vel, hovedsakelig er dette en blogg og det er MIN blogg. Det vil si at jeg kan skrive s\u00e5 og si hva jeg vil uten \u00e5 m\u00e5tte bry meg et dugg om hva dere sier. Har jeg en d\u00e5rlig dag, ja, da m\u00e5 jeg f\u00e5 det ut. Og siden jeg ikke akkurat i dag har noen som gir meg en klem, nei, da f\u00e5r jeg f\u00e5 det ut her. Livet er innimellom litt kjipt, men takk og pris vet jeg at det alltid g\u00e5r over :)\n\nOg jeg vil si at jeg setter pris p\u00e5 de menneskene som er der. Som synger sammen med meg i bilen. Som muntrer meg opp, om det s\u00e5 bare er et lite hjerte p\u00e5 facebook n\u00e5 og da. Som jeg vet at ikke forsvinner uansett. Jeg vet dere er der\\<3\n\nMen f\u00f8r jeg roter meg helt bort fra starten. For \u00e5 komme seg videre m\u00e5 man innimellom ta farvel med ting. Det betyr ikke at det ikke har v\u00e6rt bra, men noe bra m\u00e5 kanskje falle og knuses i tusen biter, f\u00f8r det kommer noe enda bedre? En ny begynnelse er slutten p\u00e5 en helt annen begynnelse.\n\n59.126221 11.443516\n# And everything we have is stuck in the\u00a0moment\n\n**28** *mandag* mai 2012\n\nSavn. Jeg tror ikke det n\u00f8dvendigvis er det at jeg savner en spesiell, men jeg savner ***noe***. Jeg savner n\u00e6rhet. Jeg vil ha noen som jeg kan ligge med hodet i fanget til, som leker med h\u00e5ret mitt eller som tegner rundinger p\u00e5 ryggen min. Jeg savner en \u00e5 kose med p\u00e5 kalde, regnfulle dager (eller egentlig alle dager). Jeg vil ha en som kysser meg mykt p\u00e5 panna og som sier at jeg er s\u00f8t. Jeg vil ha en jeg kan leke med, fantasere om alt mulig rart med.\n\nJeg vil ha en som utfordrer meg og som f\u00e5r meg til \u00e5 f\u00f8le meg trygg. Jeg savner en jeg kan ta tullete bilder sammen med eller hviske noen ord i \u00f8ret p\u00e5 ogs\u00e5 kan vi glise litt frekt til hverandre. Jeg savner fingre som mine kan flettes inn i.\n\nJeg savner en som sier at jeg er fin selv om jeg f\u00f8ler meg dritt og ikke har lyst til \u00e5 g\u00e5 ut. Jeg vil ha en som jeg kan prate med alt mulig med, men som jeg kan v\u00e6re bare stille med mens vi holde p\u00e5 med hver v\u00e5r ting. Jeg vil ha en som drar meg med p\u00e5 ting jeg aldri har gjort f\u00f8r og som jeg kan vise min verden til.\n\nJeg vil ha en som br\u00e5tt blir med p\u00e5 \u00e5 lage muffins bare fordi vi har lyst p\u00e5 det akkurat n\u00e5 eller som ler og spruter vann p\u00e5 meg n\u00e5r vi bader. En \u00e5 danse tullete med p\u00e5 stuegulvet og som alltid f\u00e5r meg til \u00e5 le n\u00e5r jeg er i crappy hum\u00f8r. Jeg savner \u00e5 bare ha en som ligger inntil meg om kvelden i sengen og det er helt stille og hendene v\u00e5re styrker forsiktig over hverandres kropper.\n\nJeg savner en jeg kan overraske, en jeg kan savne og som ogs\u00e5 savner meg. En jeg vet at kommer tilbake selv om vi krangler. For alle dager er kanskje ikke like bra, men vi vil l\u00f8se dem sammen. Dra hverandre opp. Jeg vil kunne v\u00e5kne til en sms om morgenen der noen \u00f8nsker meg en god morgen og som h\u00e5per jeg f\u00e5r en bra dag. Jeg vil sitte \u00e5 tegne latterlige hjerter med navnene v\u00e5res inni.\n\nJeg vil ha en jeg kan diskutere med. En som l\u00e6rer meg noe. En som forst\u00e5r at man ikke er fortiden sin, men som vil se fremover og som utfordrer seg selv. En som t\u00f8r \u00e5 vise seg s\u00e5rbar. Jeg savner en \u00e5 v\u00e6re lidenskapelig med.\n\nDet er lov \u00e5 savne det. Men det betyr ikke at jeg er ulykkelig eller ikke har det bra. For det har jeg\\! Jeg har mye \u00e5 v\u00e6re takknemlig for. Jeg gleder meg til \u00e5 dra p\u00e5 skolen. Jeg har de fineste vennene, familien er ikke s\u00e5 verst de heller og for ikke \u00e5 glemme pusene mine, Sara og Sokrates\\<3 Det er bare det at jeg innimellom savner noe mer.\n\n\n\n59.126221 11.443516\n\n# I just like to be near\u00a0you\n\n**05** *l\u00f8rdag* mai 2012\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in God-tanker, Smutthull\\<3\n\n**\u2248 1 kommentar**\n\n**Stikkord**\n\nalene, hverdagsgleder, latter, leker, lister, livet, lykke, mestringsf\u00f8lelse, musikk, plan, planet food, positiv, pusene, savn, skole, sommer, sommerfugler, v\u00e5r, Venner, vennskap\n\nDet er s\u00e5 mange fine ting ute \u00e5 g\u00e5r og jeg tenkte jeg skulle liste opp noen av dem.\n\n  - **V\u00e5ren.** V\u00e5ren har dobbel betydning for meg i \u00e5r. En slags ny start p\u00e5 alt. Ting ordner seg og jeg har startet p\u00e5 nytt. Noe bra og litt skummelt, men kort fortalt, det handler om at jeg skal f\u00e5 det bedre og det har jeg klart rimelig bra. Noe gjenst\u00e5r, men ting tar tid. (TTT\\!)\n  - **Venner.** Jeg har mange fine venner. Noen ser jeg ikke like ofte som jeg skulle \u00f8nske, men alt i alt er de fantastiske p\u00e5 hver sin m\u00e5te. En ting har de uansett felles og det er at de f\u00e5r meg til \u00e5 smile p\u00e5 en d\u00e5rlig dag. Ogs\u00e5 er de rare, alle som en. Jeg digger folk jeg kan v\u00e6re rar sammen med\\!\n  - **Skolen.** Jeg trodde ikke det gikk an \u00e5 glede seg til \u00e5 dra p\u00e5 skolen hver dag. Greit nok, jeg er ikke alltid like begeistret for \u00e5 st\u00e5 opp (man er da menneskelig), men jeg digger den positive energien som er p\u00e5 skolen. Jeg digger menneskene og jeg blir glad n\u00e5r jeg endelig f\u00e5r til det jeg vil. \u00c5 kjenne p\u00e5 mestringsf\u00f8lelsen er deilig.\n  - **Mestringsf\u00f8lelse generelt.** Det er s\u00e5 godt \u00e5 vite og ikke minst, merke at jeg takler hverdagen slik en A4-person gj\u00f8r det, mer og mer. Kanskje jeg aldri kommer til \u00e5 bli helt A4, men s\u00e5 lenge jeg har det bra er det nok for meg.\n  - **Hverdagslykke**. \u00c5 plutselig oppdage tanker som f.eks \u00abAh\u2026 Jeg har det jo egentlig j\u00e6vlig bra\\!\u00bb mens jeg g\u00e5r fra busstoppen og hjem mens jeg h\u00f8rer p\u00e5 musikk. Eller n\u00e5r jeg sitter p\u00e5 Planet Food \u00e5 drikker dobbel mocca sammen med Amadeus om morgenen. Eller n\u00e5r jeg leker meg med kamera. Eller n\u00e5r jeg ler og har gode samtaler.\n  - **Sommerfugler.** Kall meg manisk og join DPS. (sikkert kult for deg). jeg ser sommerfugler hver dag og jeg liker \u00e5 tenke at det er et tegn. For meg symboliserer sommerfugler fremgang, forandring og v\u00e5r. Det passer godt.\n  - **Musikk.** Musikk er terapi for sjelen. Enten det er en rolig, klassisk melodi, om det er en lett Beatles-l\u00e5t eller en tyngre l\u00e5t av Voldbeat. Treffer det meg, s\u00e5 treffer det meg og jeg kan h\u00f8re p\u00e5 den i dagevis. P\u00e5 repreat.\n  - **\u00c5 nyte eget selskap.** Jeg er s\u00e5 glad for at jeg har den egenskapen. At jeg kan sitte hjemme en kveld og ikke v\u00e6re avhengig av \u00e5 ha andre her, men \u00e5 kunne dasse rundt i joggis, spise hva jeg vil, h\u00f8re p\u00e5 hva jeg vil, gj\u00f8re hva jeg vil. At jeg kan legge meg uten \u00e5 savne \u00e5 ha noen ved min side. Men for all del, det hender jeg gj\u00f8r det. Noen ganger ofte, noen ganger ikke.\n  - **Latter.** Jeg elsker \u00e5 le. Jeg elsker mennesker som f\u00e5r meg til \u00e5 le. Og noen ganger kan jeg sitte \u00e5 le helt for meg selv. Jeg kan gapskratte av interne samtaler p\u00e5 msn. Jeg ler n\u00e5r jeg fjaser mer venner og jeg ler av kattene mine.\n  - **Meg selv.** Ja, faktisk\\! Fordi jeg er stolt av meg selv. Jeg er stolt av hvor flink jeg har v\u00e6rt de siste m\u00e5nedene. Jeg legger ikke skjul p\u00e5 at h\u00f8sten og vinteren har v\u00e6rt hard og tung, men jeg overlever alltid. Jeg vet jeg er sterk, at jeg kommer meg alltid igjennom ting. Jeg har klart \u00e5 vise mer f\u00f8lelser og jeg pr\u00f8ver \u00e5 forklare at man ikke alltid trenger \u00e5 skulle takle alt hele tiden, men at man m\u00e5 pr\u00f8ve. Jeg vet at ting ordner seg til slutt, men det er lov \u00e5 ha lyst til \u00e5 gi opp. Og jeg setter pris p\u00e5 de som har v\u00e6rt der, er der og som sier at vi skal klare ting sammen.\n\n  - \n\n59.126221 11.443516\n\n# Sometimes I still wonder why things happened the way they\u00a0did\n\n**04** *onsdag* jan 2012\n\nPosted  by Fr\u00f8ken Gisse in GissGiss anbefaler\\! :D, Prosjekt GissGiss, Tanker\n\n**\u2248 1 kommentar**\n\n**Stikkord**\n\n\u00e5rskavalkade, \u00f8l, baby, bursdag, camping, Danmark, d\u00f6d, depresjon, familie, film, fyll, hat, interi\u00f8r, jul, kj\u00e6rlighet, livet, mennesker, minner, musikk, NAV, nytt\u00e5rsforsett, redd, regnskap, ros, savn, sommer, syk, tv-serier, Venner, visdomsord\n\nKom over denne fine oppsumeringen av 2011 hos Slike jenter. Tenkte det var en fin m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re opp regnskap for, siden jeg ikke har surret meg til \u00e5 komme med en \u00e5rskavalkade.\n\n**1. Hva gjorde du i 2011 som du aldri har gjort f\u00f8r?**  \nKj\u00f8rt meg vill i Danmark med en sm\u00e5hysterisk Nienna.\n\n**2. Holdt du nytt\u00e5rsforsettene dine. Og vil du lage nye?**  \nI fjor var det: *\u00ab2011 skal bli mitt \u00e5r\\!\u00bb*\n\nVet ikke helt om jeg greide det, men jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re det i \u00e5r\\! Jeg liker tanken p\u00e5 at alt det vonde og kjipe jeg opplevde i 2011 gj\u00f8r at jeg vil ta bedre valg, se lettere hva som er rett.\n\n**3. Ble noen som st\u00e5r deg n\u00e6r mor eller far?**  \n2011 var vel \u00e5ret det halve Halden kalva. Tinka og Tommy fikk lille Leon, Gud fikk Turbo-Tess, AB og Kimbo fikk Vesletulla, Britt fikk Julie og jeg orker ikke nevne resten en gang.\n\n**4. D\u00f8de noen som sto deg n\u00e6r?**  \nIngen i familien, men Tom ble revet vekk fra oss alle.\n\n**5. Hvilke land har du bes\u00f8kt det siste \u00e5ret?**  \nDanmark og Sverige. Lite i det O store utlandet dette \u00e5ret.\n\n**6. Hva \u00f8nsker du deg neste \u00e5r som du har savnet?**  \nJeg lurer p\u00e5 om jeg kanskje har litt lyst p\u00e5 en kj\u00e6reste\u2026?\n\n**7. Hvilke datoer i 2011 vil du aldri glemme, og hvorfor?**  \nJeg vil huske bursdagen min som ble feiret med brask og bram den 30. juli. Jeg vil huske dagen p\u00e5 campingen i Sverige hvor vi fikk vite om det skrekkelige i Oslo, 22. juli.\n\n**8. Hva er det st\u00f8rste du har oppn\u00e5dd i \u00e5r?**  \nJeg har blitt bedre kjent med meg selv. Funnet ut at jeg ikke orker alt dette dramaet lenger. Jeg er fortsatt redd, dog i mindre skala.\n\n**9. Hva var din st\u00f8rste nedtur?**  \nI h\u00f8st. Jeg ble s\u00e5 deprimert at bare det \u00e5 komme ut av huset var et helvete. Matlysten forsvant, NAV var idioter og jeg oppdaget hvem som var mine ekte venner og ble enormt skuffet over noen.\n\n**10. Har du v\u00e6rt syk eller skadet?**  \nJeg \u00f8delag kneet i februar, hadde streptokoker i juli, har en konstant forkj\u00f8lelse og klarte jammen \u00e5 tryne i glassk\u00e5r i desember. Ulykkesfugl? Hell yeah\\!\n\n**11. Hva var ditt beste kj\u00f8p?**  \nKan i grunn ikke skryte p\u00e5 meg \u00e5 ha gjort noen store innkj\u00f8p i 2011, s\u00e5nn sett bort fra masse \u00f8l. Men veldig forn\u00f8yd med en del av tingene jeg fant p\u00e5 loppemarkeder i Danmark.\n\n**12. Hvem fortjener din hyllest for oppf\u00f8rselen sin?**  \nGud\\! Hvordan hun takler \u00e5 v\u00e6re alenemor med alt slitet det er. Jeg er uendelig stolt av henne og sier det altfor sjeldent. Hun er en enormt sterk kvinne jeg er glad for \u00e5 ha i livet mitt\\<3\n\n**13. Hvem sin oppf\u00f8rsel gjorde deg nedstemt/lei deg?**  \nMange. Det er enormt mange som har skuffet meg i \u00e5r, men s\u00e5 har jeg jo alts\u00e5 funnet ut hvem som er verdt \u00e5 samle p\u00e5 ogs\u00e5.\n\n**14. Hva gikk mesteparten av pengene dine til?**  \nAlkohol, garantert. Og generelt drit jeg ikke trenger. Fjas. Jeg drakk veldig mye i 2011. Var altfor ofte p\u00e5 fylla.\u00a0  \nFikk til slutt beskjed om at jeg kunne v\u00e6re i ferd med \u00e5 f\u00e5 et alkoholproblem. N\u00e5 i desember har jeg drukket sv\u00e6rt lite. Og i jula har jeg knapt tenkt p\u00e5 alkohol. Jeg gikk det nye \u00e5ret i m\u00f8te edru til og med.\n\n**15. Hva gjorde deg veldig veldig veldig oppspilt og glad?**  \nSommeren. Danmarkstur. Noen turer til Sandefjord. Starten av \u00e5ret hvor jeg var flink.\n\n**16. Hvilken sang vil alltid minne deg om 2011?**  \nDanza Kuduro, M\u00f8kkamann og sikkert en haug andre jeg ikke kommer p\u00e5 akkurat n\u00e5.\n\n**17. Sammenlignet med denne tiden i fjor, er du \u2026**  \n**a. Gladere eller mer nedstemt?**  \nTja, jeg er vel litt gladere tror jeg. Mer bevisst.\n\n**b. Tynnere eller tykkere?**  \nMuligens litt tynnere. F\u00e5r i alle fall p\u00e5 meg noen bukser jeg ikke fikk p\u00e5 meg p\u00e5 denne tiden i fjor.\n\n**c. Rikere eller fattigere?**  \nFattigere\n\n**18. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde enda mer av?**  \nV\u00e6rt flinkere med penger. V\u00e6rt flinkere til \u00e5 vise at jeg bryr meg om de som betyr noe.\n\n**19. Hva skulle du \u00f8nske du gjorde mindre av?**  \nUtsette ting. V\u00e6re naiv. Overanalysere.\n\n**20. Hvordan vil du tilbringe julen? (hvordan har jeg tilbragt julen, alts\u00e5)**  \nJulaften var med familien. Romjula var det et par familieselskaper, venner og kos med en fin fyr.\n\n**21. Ble du forelsket?**  \nJa, jeg ble b\u00e5de betatt og forelsket. Betatt flere enn en gang.\n\n**22. Hvor mange one-night stands hadde du?**  \nLitt vel privat kanskje? :P\n\n**23. Hva var ditt favorittprogram p\u00e5 TV?**  \nJeg har jo ikke tv-kanaler, men l\u00e5nte en del serier. Favorittene var helt klart Weeds, Big Bang Theory og Dexter.\n\n**24. Hater du noen n\u00e5 som du ikke hatet p\u00e5 denne tiden i fjor?**  \nJeg \u00f8nsker ikke \u00e5 bruke energi p\u00e5 \u00e5 hate noen. Derimot er det lov \u00e5 mislike mennesker. Og det gj\u00f8r jeg.\n\n**25. Hvilken bok er den beste du har lest i \u00e5r?**  \nKommer ikke p\u00e5 en eneste bok jeg har lest ferdig. P\u00e5 nattbordet ligger det fire b\u00f8ker jeg leser p\u00e5 mellom alle bladene og sudokuen.\n\n**26. Hva var \u00e5rets beste musikalske oppdagelse?**  \nHusker ikke \u00e5 gjort noen genial musikalsk oppdagelse i \u00e5r. Eller jo, kanskje Team Me og Skrillex :)\n\n**27. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og fikk?**  \nEn tallerkenhylle\\! Ny inngangsd\u00f8r. Bord til hobbyrommet. Nye h\u00f8ytalere. Nytt stuebord (m\u00e5 bare rote meg til \u00e5 hente det hos Vimsa). Og alt sammen heeeelt gratis\\! Her kan du se litt av \u00e5ssen det ser ut her hos meg.\n\n**28. Hva \u00f8nsket du deg \u2013 og ikke fikk?**  \nEn vellykket forelskelse.\n\n**29. Hva var \u00e5rets beste film?**  \nKong Curling. Arme Riddere. Har ikke sett s\u00e5 mange nye filmer.\n\n**30. Hva gjorde du p\u00e5 bursdagen din?**  \nJeg feiret bursdagen min dagen f\u00f8r dagen. P\u00e5 selve dagen var jeg litt fyllesyk og en tur hos Nienna og mamma.\n\n**31. Hvilken enkeltting/-person har gjort \u00e5ret mye mer tilfredsstillende?**  \nDet er ingen enkelt ting eller person, men summen av alt.\n\n**32. Hvordan vil du beskrive klesstilen din?**  \nJeg har ingen spesiell klesstil. Jeg kler meg i det jeg liker :)\n\n**33. Hva har holdt deg i mental balanse?**  \nVenner som lytter p\u00e5 tjatet min i time etter time. Mennesker som gir meg en klem n\u00e5r jeg trenger det.\n\n**34. Hvilken kjendis likte du best?**  \nKjendis? Jeg gir ganske faen i kjendiser, men han som spiller Sheldon Cooper er genial,  \n\n\n**35. Hva i politikken har oppr\u00f8rt deg mest?**  \nJeg f\u00f8lger dessverre altfor lite med p\u00e5 politikk til \u00e5 jeg har lov til \u00e5 svare p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n**36. Hvem savner du?**  \nJeg savner hvordan noen enkeltindivider var f\u00f8r. Det hender jeg tar meg i \u00e5 savne gamle sjarm\u00f8rer, men heldigvis g\u00e5r det fort over.\n\n**37. Hvem var den beste nye personen som kom inn i livet ditt?**  \nDet kom mange nye mennesker inn i livet mitt i 2011, men altfor mange forsvant ganske s\u00e5 fort igjen. Men jeg er i grunn ganske forn\u00f8yd med to \u2013 teraputen og en som fortsatt f\u00e5r meg til \u00e5 smile.\n\n**38. Fortell en viktig livsvisdom du har l\u00e6rt i \u00e5r?**  \nJeg er n\u00f8dt til \u00e5 fortelle ting om jeg \u00f8nsker at folk skal bry seg. Ingen er tankelesere. Overanalysering f\u00f8rer ikke noe godt med seg, ALDRI. Noen mennesker er kun i livet ditt for en kort periode, kanskje for at du skal l\u00e6re noe om deg selv.\n\n59.126221 11.443516\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71db14a0-435a-48a5-8be2-59b6bba9e069"}
+{"url": "http://saligrot.blogspot.com/2008/04/loppemarked.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:16Z", "text": "## fredag 25. april 2008\n\n### Loppemarked\n\nIdag har v\u00e6ret snudd igjen. Fint v\u00e6r og str\u00e5lende sol hele uka. Idag har det regna litt og det er meldt det for resten av helga ogs\u00e5. Det er typisk at n\u00e5r man endelig har fri til \u00e5 v\u00e6re ute og nyte solen, er det ikke lenger sol. Planer om hagearbeid og lignende utend\u00f8rs aktiviteter st\u00e5r i fare for ikke \u00e5 bli gjennomf\u00f8rt.  \n  \nForrige helg var jeg p\u00e5 loppemarked. Som alle andre ganger i det siste ble det selvf\u00f8lgelig noe sm\u00e5tteri der og. Jeg fikk ikke kikket fullt s\u00e5 mye som jeg kunne tenkt meg fordi 4-\u00e5ringen var med. Jeg inviterte unga med p\u00e5 loppemarked for \u00e5 tilbringe litt tid med dem. 6-\u00e5ringen var ikke interessert i det hele tatt, s\u00e5 da ble det meg og minstemann. Du kan si det s\u00e5nn at det blir litt masing fra unger n\u00e5r du g\u00e5r rundt og kikker og kikker; \" er vi ikke snart ferdig n\u00e5 \" h\u00f8rte jeg endel ganger, bare avbrutt da han kosa seg med brus og kake. Dette kj\u00f8pte jeg:  \n  \n  \nDen brune krukka er en H\u00f8ganes krukke. Kanskje jeg skal gi den til svigermor. hun liker de. den lille porselensfuglen synes jeg bare var s\u00e5 s\u00f8t. Sk\u00e5len med lokk er ikke noe kjent merke, men jeg syntes den var fin. God helg til alle der ute.\n\nMinime  kl. \n07:04           \n\n \n\nHeisann;)  \ntror ikke jeg har v\u00e6rt onnom her f\u00f8r, koselig blogg;)  \nS\u00e5 masse fint du viser fra den messen, masse lekkert til hagen ser jeg;)  \nFine loppefunn, jeg skal avg\u00e5rde i morgen tidlig, h\u00e5per \u00e5 finne noen skatter, hadde en av ungene med forrige gang , men i morgen vil jeg g\u00e5 alene hehe  \n  \nHa en fin helg, h\u00e5per solen titter fram\\!\n\n 25. april 2008 kl. 10:33    \n\n\n\n\n\nFru Fjeldhammer sa...\n\nJa det er nok best \u00e5 g\u00e5 alene p\u00e5 loppis.... eller p\u00e5 shopping generelt\\!\\!  \n  \n\u00d8nsker deg og dine en riktig god helg\\!\\!\n\n 25. april 2008 kl. 12:25    \n\n \n\nTr\u00f8nderpia sa...\n\nHei\\!  \nDette var en ny blogg for meg, koselig \u00e5 oppdage nye blogger.  \n  \nM\u00e5tte bare kommentere den fuglen din.  \nMin mor og far hadde 3 slike fugler p\u00e5 TV\\`n hele min barndom og ungdom.  \nDet var 3 forskjellige fugler.  \nN\u00e5 har mine foreldre flyttet, og fuglene har jeg ikke sett igjen. Jeg skal jammen meg sp\u00f8rre mora mi hvor fuglene har blitt av, og kanskje vet hun noe mer om de ogs\u00e5 (alder,hvor de er kj\u00f8pt o.l.).  \nI s\u00e5fall skal jeg gi deg beskjed, er jo litt g\u00f8y \u00e5 vite litt om ting man kj\u00f8per p\u00e5 loppemarked.  \n  \nSyns det var flotte ting du har f\u00e5tt tak i\\!  \nOg barn og loppemarked er nok ingen fulltreffer nei :)  \n  \nHa en fortsatt fin helg\\!\n\n 26. april 2008 kl. 15:51    \n\n\n\n\n\nLISBETH---\\<-@ sa...\n\nKommer meg aldri avg\u00e5rde p\u00e5 loppemarked, men skj\u00f8nner jo etter noen m\u00e5neder i Bloglandia at det burde jeg ... Skj\u00f8nne funn, sk\u00e5len var helt meg, I like:o)Fuglen ogs\u00e5 foressten. Ha en herlig kveld.  \nklem\n\n 27. april 2008 kl. 13:53    \n\n## Engel\n\n    \n\n\n\n    Jeg er 39 \u00e5r, samboer og sm\u00e5barnsmamma med to s\u00f8nner p\u00e5 10 og 12 \u00e5r. Mye av fritiden g\u00e5r med til barna. Men jeg klarer \u00e5 dytte inn tid til \u00e5 lese og sette ut i livet ideer av forskjellige slag. F\u00f8r eller senere f\u00e5r jeg faktisk avsluttet dem ogs\u00e5. Jeg liker ogs\u00e5 \u00e5 fotografere natur, bygninger, ferie etc.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ff4b19e-e462-4e9f-bb81-467982fb3678"}
+{"url": "https://www.adlibris.com/no/bok/lag-rom-i-kjelleren-9788253614830", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00253.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:20Z", "text": "Skal du lage rom i kjelleren? Denne oppdaterte boka viser l\u00f8sninger som SINTEF Byggforsk anbefaler for drenering, fuktsikring, vegger, gulv, himling, vinduer, lysgrav og hulltaking. Her finner du ogs\u00e5 oversikt over hvilke krav som stilles, for eksempel til s\u00f8knad, r\u00f8mningsvei, takh\u00f8yde og dagslys, etter de nye byggereglene fra 2016 for ombygging av kjeller. Boka har n\u00e5 mer utf\u00f8rlig omtale av radonsikring i kjelleren.\n\n  - **Undertittel:**  fuktsikre l\u00f8sninger \n  - **Redakt\u00f8r:**  Solveig \u00d8yri Solveig \u00d8yri \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e7d16be-dd5a-47fe-b04b-154aab911546"}
+{"url": "https://hjertevill.wordpress.com/2008/12/13/keeping-me-warm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:44Z", "text": "# Hjertevill\n\n## 13 desember, 2008 Keeping me warm\n\nFormen er og har v\u00e6rt fin i hele dag. Har latt tante og mamma ta seg av det meste av bakinga, mens jeg har spist meg kvalm p\u00e5 pepperkakedeig og sett tv sammen med s\u00f8skenbarnet mitt. Har fortsatt drittvondt i f\u00f8ttene, men denne gangen har jeg ingen synlige skader, wuhu\\! Det gj\u00f8r likevel til at jeg g\u00e5r p\u00e5 yttersiden av f\u00f8ttene, noe jeg kunne tatt bilde av, men ikke orker akkurat n\u00e5 siden h\u00e5ndballjentenes semi-finale mot Russland har startet. \n\nJeg har forresten et objektiv liggende oppe p\u00e5 butikken som venter p\u00e5 meg. Grunnen til at jeg ikke l\u00f8p oppover og hentet det s\u00e5 snart jeg v\u00e5knet og s\u00e5 e-posten er at jeg uansett m\u00e5 vente 11 dager f\u00f8r jeg f\u00e5r lov til \u00e5 bruke det. Det er jo tross alt julegaven fra foreldrene og jeg f\u00e5r bare d\u00e5rlig samvittighet hvis jeg maser meg til \u00e5 bruke det n\u00e5. Kan vel mildt sagt si at det blir 11 laaaaaaange dager\\! Neida, vi f\u00e5r se. Jeg skal jobbe p\u00e5 tirsdag, onsdag, fredag og s\u00f8ndag neste uke s\u00e5 det er en mulighet for at de g\u00e5r raskt unna ogs\u00e5. Det som stresser meg litt er at jeg har ikke blitt ferdig med en eneste julegave enda\\! Heldigvis for meg har jeg f\u00e5tt l\u00f8nn jobben og ungdomssr\u00e5det som gjorde at jeg har over 900 kroner p\u00e5 konto til tross for at jeg brukte omtrent 500 p\u00e5 diverse sm\u00e5ting i g\u00e5r\\! Hvorfor har det seg s\u00e5nn at hver gang jeg drar til byen og bare har planer om noe sm\u00e5tteri ender det som oftest i st\u00f8rre summer enn hvis jeg faktisk skal ha noe?\n\n  \nBilde jeg tok i g\u00e5r og som jeg m\u00e5 innr\u00f8mme jeg ble ganske forn\u00f8yd med.\n\n### *Relatert*\n1.  #### Permalink \\#  Stine  said\n    Gratz med nytt objektiv da : D  \n    Du f\u00e5r objektiv, jeg f\u00e5r bag 8D\n\n2.  #### Permalink \\#  Anette  said\n    \n    S\u00e5 koselig bilde :-) Jeg har utfordret deg i bloggen min foresten, sjekk bloggen for regler osv :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df6a8fda-b4fd-4f42-86fc-01b34489e3ce"}
+{"url": "https://forsvaret.no/prinsix/Prosjektfaser/Konseptfase", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:00Z", "text": "# Konseptfase\n\nHensikten med konseptfasen er \u00e5 skape en dokumentert og sporbar sammenheng fra et identifisert behov til valg av et konsept som basert p\u00e5 en helhetsvurdering er den l\u00f8sningen som best ivaretar behovet, gitt rammer og f\u00f8ringer fra FD.\n\n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bUtarbeidelse av konseptuell l\u00f8sning\u00a0(KL) skal ta utgangspunkt i p\u00e5g\u00e5ende kapasitets- og strukturplanlegging. FD leder arbeidet med KL. Bidragsytere vil v\u00e6re ulike milj\u00f8er innenfor Forsvaret som i oppdrag om utarbeidelse av konseptuell l\u00f8sning (OKL) har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 st\u00f8tte FD i utarbeidelsen.\n\nKonseptfasen skal gjennomf\u00f8res som en samfunns\u00f8konomisk analyse. Det betyr at alle virkninger av investeringsalternativene skal kartlegges, b\u00e5de i et samfunnsperspektiv og for brukeren av investeringen.\n\nAlternative konsepter skal v\u00e6re prinsipielt ulike m\u00e5ter \u00e5 dekke behovene og oppfylle m\u00e5lene p\u00e5. Disse m\u00e5 ikke begrense seg til \u00e5 v\u00e6re varianter over ett og samme hovedtema, selv om ogs\u00e5 slike variasjonsmuligheter innenfor det enkelte konsept b\u00f8r belyses, men vise genuint forskjellige m\u00e5ter \u00e5 oppfylle prosjektets form\u00e5l p\u00e5. Identifisering av konseptalternativer er en kreativ prosess som har som form\u00e5l \u00e5 sikre at alle reelle l\u00f8sningsalternativer blir vurdert.\n\nKL kan, ved siden av \u00e5 v\u00e6re et sentralt beslutningsdokument, ogs\u00e5 v\u00e6re grunnlaget for ekstern kvalitetssikring. Iht. Finansdepartementets (FIN) retningslinjer skal alle prosjekter med en investeringsramme over 750 mill. kroner kvalitetssikres av eksterne konsulenter, utvalgt av FD og FIN innenfor en rammeavtale, og malen for konseptuell l\u00f8sning er tilrettelagt for det.\n\n\u00a0Definisjon av konsept: Overordnet l\u00f8sning som ivaretar et definert behov og problemstilling\n\n## KL-dokumentet best\u00e5r av f\u00f8lgende kapitler:  \n\n**Innledning**  \nRedegj\u00f8r for grunnleggende informasjon om oppdraget, forutsetninger og avgrensninger for utredning samt hvordan arbeidet med \u00e5 lage KL har v\u00e6rt.  \nkonseptuell l\u00f8sning  \n****\n\n**Konseptuell l\u00f8sning (KL)**  \nMal for konseptuell l\u00f8sning (KL) hentes her: maler for konseptfasen  \nKapittelinndelingen\u00a0for KL listes under:\n\n**Behov**  \nBeskrivelse av samfunnsbehovet. Identifikasjon av interessenter og akt\u00f8rer, samt beskrivelse av akt\u00f8renes og interessenters behov som skal ivaretas ved realisering av \u00abny kapasitet\u00bb.\u00a0 Detaljeres i Vedlegg A - Behovsanalyse.  \n  \n**M\u00e5l- og strategi**  \nBeskrivelse av m\u00e5l for prosjektet samt eventuelle rammer eller f\u00f8ringer som skal tas hensyn til ved valg av konsept.\u00a0 Detaljeres i Vedlegg B - M\u00e5l- og strategidokument.  \n  \n**Overordnede krav**  \nBeskrivelse av krav som skal eller b\u00f8r oppfylles ved realisering av \u00abny kapasitet\u00bb.\u00a0\u00a0 Detaljeres i Vedlegg C - Overordnet kravdokument.  \n  \n**Vurdering av mulighetsrom**  \nDefinisjon av et bredt mulighetsrom som skal vurderes opp mot det overordnede kravdokumentet. Detaljeres i Vedlegg D \u2013 Mulighetsstudie.  \n  \n**Alternative konsepter**  \nAnalyse der nullalternativet vurderes opp i mot minst to konkurrerende \u00abhovedkonsepter\u00bb i den hensikt \u00e5 velge det konseptet som best ivaretar behovet basert p\u00e5 en helhetsvurdering.\u00a0I tillegg analyseres virkninger for hvert av tiltakene, b\u00e5de kvalitativt og kvantitativt. Detaljeres i Vedlegg E \u2013 Alternativanalysen.  \n  \n**Konklusjon og anbefaling**  \nDette kapitlet skal inneholde en oppsummering av resultater og konklusjoner, samt anbefale konsept.  \n  \n**Realisering og plan for videre arbeid**  \nRealisering av anbefalt konsept gjennom identifisering av prosjekter knyttet til anbefalte konsept.  \n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dd208c2-6805-4124-a7d4-4a31ac4266c5"}
+{"url": "http://fedrerett.no/forsiden/vis-nyhet/fedrerett-med-nye-nettsider/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:06Z", "text": "\n\n### Fedrerett med nye nettsider\n\nAv: Kenneth Mikalsen  \nPublisert: 10.11.2015\n\nFedrerett har oppgradert nettsidene denne uken. I tillegg til mobilvennlige sider tilbyr vi n\u00e5 ogs\u00e5 en engelsk utgave og et lukket omr\u00e5de for v\u00e5re medlemmer.\n\nFedreretts opprinnelige nettsider ble utabeidet i 2012 i organisasjonens spede begynnelse. Siden den gang har mye forandret seg og et \u00f8nske om \u00e5 oppgradere de de gamle sidene ble stadig sterkere.\n\n### Engelsk utgave\n\nEttersom ogs\u00e5 mange utlendinger involvert i barnefordelingssaker har vi valgt \u00e5 tilrettelegge for en engelsk utgave i tillegg til den norske. Dette mener vi vil v\u00e6re et viktig tiltak p\u00e5 sikt i et multikulturelt samfunn slik dagens Norge er blitt. I tillegg vil vi med dette ogs\u00e5 kunne bidra til \u00e5 opplyse ogs\u00e5 p\u00e5 et internasjonalt plan p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn tidligere.\n\nDen engelske utgaven vil til \u00e5 begynne med kunne framst\u00e5 noe begrenset p\u00e5 grunn av manglende ressurser til \u00e5 oversette sakene. Personer som er interessert i \u00e5 bist\u00e5 redaksjonen i oversettingsarbeidet er velkommen til \u00e5 ta kontakt med oss.\n\n### Video\n\nDe nye sidene inneholder fremdeles kun den flashbaserte versjonen for inkludering av video p\u00e5 sidene. Dette medf\u00f8rer at brukere av Apple- og Samsungprodukter fremdeles ikke kan spille av videoer som vi publiserer. Etter hvert vil avspilling av video v\u00e6re mulig ogs\u00e5 for dem som bes\u00f8ker sidene med mobile enheter.\n\n### Lukket medlemsomr\u00e5de\n\nMedlemmer av Fedrerett vil komme til \u00e5 motta brukernavn og passord rundt \u00e5rsskiftet for \u00e5 f\u00e5 tilgang til et dedikert omr\u00e5de for medlemmer. Omr\u00e5det vil komme til \u00e5 inneholde alt fra nyheter forbeholdt medlemmer til ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l som vi ofte mottar fra publikum. I tillegg vil vi ogs\u00e5 komme til \u00e5 tilby en egen seksjon med tips til hvordan opptre i en barnefordelingssak og eget forum med interne grupper.\n\nVi h\u00e5per at arbeidet vi har lagt ned i de nye sidene skal komme leserne og ikke minst organisasjonens medlemmer til gode. Ta gjerne kontakt med oss i redaksjonen dersom det er andre funksjonaliteter ved siden som du mener vi burde legge til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11e2c89d-b5fb-4f20-abad-e12cd3898745"}
+{"url": "http://uenorge.diskusjonsforum.no/uenorge-about233.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:38Z", "text": "Hei, har h\u00f8rt noe om grotter/tunneller i bergen med togstationen og med nyg\u00e5rdsh\u00f8gda ett sted, men vet ikke hvor. Hvist noen vet noe om disse og hvordan det er \u00e5 komme seg inn + hvordan det er p\u00e5 innsiden, s\u00e5 hadde det vert konge \u00e5 h\u00f8re om det her. Og hvist noen vet om noe innover mot os(os\u00f8yro) ?  \nHar alltid hatt dilla p\u00e5 UE men visste ikke att det va noe som het det, f\u00f8rvdagen f\u00f8r julaften, og da begynte lesingen fullt. Vet om noen steder rundt i lysefjorden s\u00e5 hvis noen vil ha info s\u00e5 kan eg nokk fikse bilder og kartbeskrivelse   \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \nGod made Cannabis  \n**ivar**  \n  \n-----\n\nHuler/grotter ved togstasjonen vet jeg ingenting om, men skulle gjerne vist det... Jeg vet derimot at det g\u00e5r en gammel togtunnel under nyg\u00e5rdsh\u00f8yden, fra M\u00f8llenpris til legevakten. Letteste inngang er fra rundkj\u00f8ringen ved O.J Brochs gate p\u00e5 m\u00f8llenpris. S\u00e5 har vi jo marimineholet(wikipedia) i sandviken. Og gruvene p\u00e5 Haukeland mellom arne og nestun. (http://kart.gulesider.no/m/9AxJc)  \n  \nVil gjerne ha informasjon om omr\u00e5der i lysefjorden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5b11afb-3f0a-4220-8251-e3ca35239a15"}
+{"url": "http://www.chuchovallejo.com/adidas-originals-solbriller-whiteblack-dame-accessories-outlet-solbrilleradidas-sko-saleadidas-bukse-med-knapperkj%C3%83%C2%B8p-p%C3%83%C2%A5-nett-toll-p-4258.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:04Z", "text": "**adidas bukse sale Adidas Dame Outlet Solbriller , adidas Originals Solbriller - white/black Dame Accessories Outlet Solbriller,adidas sko sale,adidas bukse med knapper,kj\u00f8p p\u00e5 nett toll nettbutikk adidas sko,Valgene varene**  \n\n  - Brilleform: Oval\n  - B\u00f8ylelengde: 14.5 cm i st\u00f8rrelse One Size\n  - Nesebor: 1.3 cm i st\u00f8rrelse One Size\n  - Optikk fordel: Klar sikt uten forvrengninger\n  - UV-beskyttelse: ja\n  - Bredde: 13.5 cm i st\u00f8rrelse One Size\n", "language": "no", "__index_level_0__": "048108b4-a408-4625-ad13-33635cd11325"}
+{"url": "https://www.dnb.no/privat/laan/boliglaan/byggelaan.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:11Z", "text": "# Byggel\u00e5n\n\n  - til Boligl\u00e5n\n\n\n\nSkal du bygge bolig? I tillegg til byggel\u00e5n kreves det\u00a0b\u00e5de god planlegging og oppf\u00f8lging av prosjektet. V\u00e5re erfarne r\u00e5dgivere hjelper deg gjennom hele byggereisen.\n\n### Byggel\u00e5n passer n\u00e5r du skal\n\n  - bygge hus\n  - bygge fritidsbolig/ hytte\n  - utf\u00f8re\u00a0omfattende renovering av boligen\n\n### Byggel\u00e5n blir boligl\u00e5n\n\n  - Byggel\u00e5net dekker l\u00f8pende kostnader i byggeperioden\n  - Utbetalinger\u00a0f\u00f8lger fremdriften p\u00e5 boligen\n  - N\u00e5r boligen har ferdigattest blir byggel\u00e5net omgjort til et boligl\u00e5n\n\n\u00a0\n### Med Byggereisen hos oss f\u00e5r du\n\n  - En byggel\u00e5nsr\u00e5dgiver gjennom hele prosessen\n  - Avklart ramme for prosjektet\n  - Etablering av byggel\u00e5nskonto\n  - Bruk standardkontrakter\n  - F\u00e5 kostnadsoverslag, og be om prim\u00e6rt fast pris\n  - Ikke signer f\u00f8r du har g\u00e5tt igjennom kontrakten med banken\n\n### Gjennomgang av kontrakt f\u00f8r signering\n\n  - Bruk standard byggeblankett iht. Budstadoppf\u00f8ringslova\n  - F\u00e5 med ferdigstillelsesdato og avtal dagmulkt ved forsinkelse\n  - F\u00e5 med det totale vederlag du skal betale til entrepen\u00f8ren\n  - Avtal p\u00e5 hvilken m\u00e5te oppgj\u00f8ret skal finne sted. Gjelder\u00a0avtalen\u00a0ny bolig med tomt, kan det bare kreves hel eller delvis forskuddsbetaling etter at eiendomsretten er overf\u00f8rt til deg, eller\u00a0at din betaling er sikret gjennom garanti fra en bank\n  - Entrepren\u00f8ren skal stille sikkerhet for oppfyllelsen av avtalen og eventuelle krav som oppst\u00e5r de fem f\u00f8rste \u00e5rene etter overtakelsen. Slik sikkerhetsstillelse er s\u00e6rlig viktig dersom entrepren\u00f8ren skulle g\u00e5 konkurs\n  - Husk \u00e5 f\u00e5 med alle spesifikke krav/ \u00f8nsker du har i boligen\n  - Benytt takstmann/ byggekontroll\u00f8r for gjennomgang av kontrakten\n  - Vurder dette i forhold til den \u00f8konomiske rammen sammen med r\u00e5dgiver i banken\n  - Avtal tilleggsarbeid og egenarbeid og\u00a0detaljert beskrivelse av arbeidet\n  - F\u00e5 med krav om forsikring\n  - Byggel\u00e5nsaken sluttbehandles i banken\n  - Byggekontrakt kan deretter signeres\n\n### S\u00f8k om byggetillatelse\n\n  - Har du valgt boligleverand\u00f8r s\u00e5 vil normalt de ta seg av s\u00f8knadsprosessen\n  - Skal du ha arkitekttegnet bolig s\u00e5\u00a0m\u00e5 byggherren ivareta n\u00f8dvendige tillatelser\n  - Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 be om forh\u00e5ndskonferanse med kommunen\n  - Sett opp betalingsplan og fremdriftsplan for prosjektet\n### N\u00e5r byggetillatelse er gitt\n\n  - Byggetid og fremdriftskontroll varierer i forhold til din hustype og entrepen\u00f8rvalg\n  - Byggherre og entrepen\u00f8r m\u00e5 rapportere fremdrift slik at byggel\u00e5net blir belastet for reelt tilf\u00f8rte verdier p\u00e5 bygget\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8efb77fb-f24d-4330-8125-3418a5c638d1"}
+{"url": "http://www.medjugorje.ws/no/messages/month-april", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:31Z", "text": "# Medjugorje Budskapene by month april\n\n## **Budskapet, 25.april 2013 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! Be, be, fortsett \u00e5 be inntil hjertet ditt \u00e5pner seg i tro som en blomst \u00e5pner seg for de varme str\u00e5lene fra solen. Dette er en tid med n\u00e5de som Gud gir dere gjennom mitt n\u00e6rv\u00e6r, men dere er langt borte fra mitt Hjerte, derfor kaller jeg dere til personlig omvendelse og til familieb\u00f8nn. M\u00e5tte Den Hellige Skrift alltid v\u00e6re en inspirasjon for dere. Jeg velsigner dere alle med min moderlige velsignelse. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n  \n## **Budskapet, 2.april 2013 \\[O\\] - Budskap til Mirjana**\n\n\"*Kj\u00e6re barn, Jeg kaller dere til \u00e5 bli ett med min S\u00f8nn i \u00e5nden. Jeg kaller dere til, gjennom b\u00f8nn, og den Hellige Messen, n\u00e5r min S\u00f8nn forener seg med dere p\u00e5 en spesiell m\u00e5te, \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli som Ham, slik at, som Ham, at dere alltid er klar til \u00e5 utf\u00f8re Guds vilje og ikke s\u00f8ke oppfyllelsen av dere selv. Fordi, mine barn, er det i henhold til Guds vilje at dere er og at dere eksisterer, og uten Guds vilje er dere ingenting. Som en mor, ber jeg dere om \u00e5 snakke om Guds herlighet med livet deres fordi, p\u00e5 den m\u00e5ten, vil dere ogs\u00e5 herliggj\u00f8re dere selv i henhold til Hans vilje. Vis ydmykhet og nestekj\u00e6rlighet til alle. Gjennom en slik ydmykhet og kj\u00e6rlighet, frelste min S\u00f8nn dere og \u00e5pnet veien for dere til den himmelske Far. Jeg b\u00f8nnfaller dere om \u00e5 holde veien \u00e5pen til den himmelske Far for alle dem som ikke har l\u00e6rt \u00e5 kjenne Ham og ikke har \u00e5pnet sine hjerter for Hans kj\u00e6rlighet. Gjennom livet deres, \u00e5pn veien for alle dem som fremdeles vandrer p\u00e5 s\u00f8ken etter sannheten. Mine barn, v\u00e6re mine apostler som ikke har levd forgjeves. Ikke glem at dere vil komme fram foran den himmelske Far og fortelle Ham om dere selv. V\u00e6re klare\\! Igjen advarer jeg dere, be for dem som min S\u00f8nn har kalt, hvis hender Han har velsignet og som Han ga som en gave til dere. Be, be, be for hyrdene deres. Takk.* \"\n\n## **Budskapet, 25.april 2012 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! Ogs\u00e5 i dag kaller jeg dere til b\u00f8nn, og m\u00e5tte hjertene deres, mine sm\u00e5 barn, \u00e5pne dere mot Gud slik som en blomst \u00e5pner seg mot varmen fra solen. Jeg er med dere og jeg g\u00e5r i forb\u00f8nn for dere alle. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall\\!* \"\n\n  \n## **Budskapet, 2.april 2012 \\[O\\] - Budskap til Mirjana**\n\n\"*Kj\u00e6re barn, som Fredens Dronning, \u00f8nsker jeg \u00e5 gi fred til dere, mine barn, sann fred som kommer gjennom Hjertet til min Gudommelige S\u00f8nn. Som en mor ber jeg om at visdom, ydmykhet og godhet kan komme til \u00e5 regjere i hjertene deres - at freden kan regjere - at min S\u00f8nn kan regjere. N\u00e5r min S\u00f8nn blir den som regjerer (the ruler) i hjertene deres, vil dere bli i stand til \u00e5 hjelpe andre til \u00e5 bli kjent med Ham. N\u00e5r den himmelske Fred kommer for \u00e5 regjerer over dere, vil de som s\u00f8ker den p\u00e5 de gale stedene, som gir smerte til mitt moderlige hjerte, gjenkjenne den (Guds Fred). Mine barn, stor vil gleden min bli n\u00e5r jeg ser at dere aksepterer mine ord og at dere \u00f8nsker \u00e5 f\u00f8lge meg. V\u00e6r ikke redde, dere er ikke alene. Gi meg hendene deres og jeg vil lede dere. Glem ikke hyrdene deres. Be om at de i tankene sine alltid m\u00e5 v\u00e6re med min S\u00f8nn som kalte dem til \u00e5 vitne om Ham. Takk\\!* \"\n\nMirjana viste mye glede under \u00e5penbaringen , men ogs\u00e5 alvor. Hun sa etterp\u00e5 at Jomfru Maria hadde v\u00e6rt sv\u00e6rt bestemt i budskapet\n\n   \n\n## **Budskapet, 25.april 2011 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! Akkurat som naturen n\u00e5 viser sine vakreste farger i \u00e5ret, kaller jeg dere ogs\u00e5 til \u00e5 vitne med deres liv og hjelpe andre til \u00e5 komme n\u00e6rmere mitt Uplettede hjerte, slik at kj\u00e6rlighetens flamme for Den Aller H\u00f8yeste kan springe ut i hjertene deres. Jeg er med dere og jeg ber uopph\u00f8rlig for dere om at livet deres m\u00e5 bli en refleksjon av Himmelen her p\u00e5 jorden. Takk for \u00e5 ha svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n  \n## **Budskapet, 2.april 2011 \\[O\\] - Budskap til Mirjana**\n\n\"*Kj\u00e6re barn; Med moderlig kj\u00e6rlighet \u00f8nsker jeg \u00e5 \u00e5pne hjertet til hver enkelt av dere og \u00e5 l\u00e6re dere personlig enhet med Faderen. For \u00e5 akseptere det, m\u00e5 dere forst\u00e5 at dere er viktige for Gud og at Han kaller dere individuelt. Dere m\u00e5 forst\u00e5 at b\u00f8nnen deres er en samtale av et barn med faren, at kj\u00e6rlighet er den m\u00e5ten dere m\u00e5 legge ut p\u00e5 \u2013 kj\u00e6rlighet til Gud og til deres neste. Det er mine barn, kj\u00e6rligheten uten noen grenser, det er den kj\u00e6rligheten som str\u00f8mmer ut fra sannheten og g\u00e5r til slutten. F\u00f8lg meg, mine barn, slik at ogs\u00e5 andre, ved \u00e5 gjenkjenne sannheten og kj\u00e6rligheten i dere, kan f\u00f8lge dere. Takk.* \"\n\nEnn\u00e5 en gang, oppfordret V\u00e5r Frue oss til \u00e5 be for hyrdene v\u00e5re, prestene, *\"De har en spesiell plass i hjertet mitt. De representerer min S\u00f8nn.\"*\n\n   \n## **Budskapet, 25.april 2010 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! I denne tiden, n\u00e5r dere p\u00e5 en spesiell m\u00e5te ber og s\u00f8ker min forb\u00f8nn, kaller jeg dere, mine barn, til \u00e5 be slik at jeg gjennom b\u00f8nnene deres kan hjelpe s\u00e5 mange hjerter som mulig til \u00e5 \u00e5pne seg for mine budskap. Be for mine intensjoner. Jeg er med dere og jeg g\u00e5r i forb\u00f8nn hos min S\u00f8nn for hver av dere. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n   \n\n## **Budskapet, 25.april 2009 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! I dag kaller jeg dere alle til \u00e5 be om fred og til \u00e5 vitne om det i deres familier, slik at fred kan bli den st\u00f8rste skatt p\u00e5 denne fredl\u00f8se jord. Jeg er deres Fredens Dronning og deres mor. Jeg \u00f8nsker \u00e5 lede dere p\u00e5 fredens vei, som bare kommer fra Gud. Derfor, be, be, be. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n   \n## **Budskapet, 25.april 2008 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! Ogs\u00e5 i dag kaller jeg dere alle til \u00e5 vokse i Guds kj\u00e6rlighet som en blomst som f\u00f8ler de varme str\u00e5lene fra v\u00e5ren. P\u00e5 denne m\u00e5ten vokser ogs\u00e5 dere, mine barn, i Guds kj\u00e6rlighet og b\u00e6rer den til alle som er langt borte fra Gud. S\u00f8k Guds vilje og gj\u00f8r godt mot dem som Gud har sendt i din vei, og v\u00e6r lys og glede. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n   \n## **Budskapet, 25.april 2007 \\[O\\]**\n\n\"*Kj\u00e6re barn\\! Ogs\u00e5 i dag kaller jeg dere igjen til omvendelse. \u00c5pn opp hjertene deres. Dette er en n\u00e5dens tid mens jeg er sammen med dere. Gj\u00f8r god bruk av den. Si: \"Dette er tiden for min sjel.\" Jeg er med dere og elsker dere med uendelig kj\u00e6rlighet. Takk for at dere har svart p\u00e5 mitt kall.* \"\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cddca76-6773-4faa-9e15-202cc59f0443"}
+{"url": "http://www.johnsten.no/2011/03/stall-johnsten-gratulerer-traeholts-khansashenrik-fossum/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:28Z", "text": "## Stall Johnsten gratulerer v\u00e5r kunde Tr\u00e6holts Khansas\n\nPublisert 15. mars 2011 \n\n\")\n\nTr\u00e6holts Khansas med Jur Vrieling vant h\u00f8ydehopningen under AEG 2011 (Foto: BCC Media)\n\nStall Johnsten gratulerer hesten Tr\u00e6holts Khansas /eier Henrik Fossum\u00a0som vinner av h\u00f8ydehoppinga p\u00e5 AEG 2011, med en h\u00f8yde p\u00e5 2,20 m\\! Rytter var Jur Vrieling. Hesten er fast kunde i v\u00e5r hovslagervirksomhet.\n\n  - **Se h\u00f8ydehoppene fra hjelmkamera p\u00e5 hestefrelst.no\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64894c57-22a8-4ecb-bedb-04a305f3d679"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/listings/badeparken-langesund/13495/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00157.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:55Z", "text": "# Badeparken - Langesund\n\nHar du v\u00e6rt i Langesund? Hvis ikke, har du noe \u00e5 glede deg til.\u00a0 Resortet ligger ytterst ute i den vakre skj\u00e6rg\u00e5rden, med direkte tilgang til den 4000 kvm store innen- og utend\u00f8rsbadeparken.\u00a0 Dette er et paradis for familier med 31 grader i vannet hele \u00e5ret\\!\n\n**Glede og latter i fokus**  \nI Badeparken i Langesund skal man f\u00e5 leke, bade, dykke og skli s\u00e5 mye man vil. Vi har store basseng som snirkler seg rundt palmer og fossefall, sklier som f\u00e5r det til \u00e5 kile i magen, og et utend\u00f8rsbasseng med undervannsstr\u00f8mmer og utsikt rett ut i havgapet. Inne finner du tre boblebad, fossefall, en gedigen sopp med sin egen foss, flere dyser og en stor vannsklie. Vi har en egen strandsone, og det finnes til og med en b\u00f8lgeball.\n\n**Badebursdag**  \nI Badeparken kan man ogs\u00e5 feire badebursdag. Det\u00a0tilbys\u00a0tilrettelagte bursdagsfeiringer med aktiviteter og servering av mat etter \u00f8nske (for eksempel tacobuffet eller hamburgertallerken). Hotellet baker ogs\u00e5 kaker og setter sammen godteposer til alle inviterte om det er \u00f8nskelig. Ta kontakt med hotellet for mer informasjon og bestilling.\n\n**Skolebading**  \n\u00c5 ta med elevene til Badeparken for plask og sprell er en fin m\u00e5te \u00e5 gi barne en ekstra p\u00e5skj\u00f8nnelse, et alternativ til idrettslag eller simpelthen et avbrekk fra klassermmet. Ditt bes\u00f8k tilrettelegges etter dine \u00f8nsker. Legg merke til at ved skolebading p\u00e5 formiddager er det ikke tilsynsvakt tilstede, og l\u00e6rere og ledsagere er dermed ansvarlig for sine elever. Det\u00a0oppfordres\u00a0til \u00e5 ha 1 ledsager per 10 elever. Ta kontakt for mer informasjon og bestilling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1aeb842e-fbe6-4337-bd15-4f2646ec61b0"}
+{"url": "http://solabladet.no/sport/helle-vant-mest-av-alle/19.16161", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:18Z", "text": "## Nordisk mesterskap i stup: Helle vant mest av alle\n\n\n\nHelle Tuxen er fersk norgesmester og n\u00e5 ogs\u00e5 nordisk mester p\u00e5 10m for seniorer. FOTO: Liv Anne Evertsen Tuxen\n\nHelle Tuxen ble Norges mestvinnende under helgens nordiske mesterskap i stup.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5962ea72-c191-46a3-9662-61f210097807"}
+{"url": "http://friendzone.dk/?event=nytaar-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:03:24Z", "text": "## FriendzoneFriendzone Singler i Aarhus.\n\n# Nyt\u00e5rsfest 2017\n\n**Festudvalg  **15. september 2017 ** **Kommentarer lukket til Nyt\u00e5rsfest 2017 **5,919 Views\n\n**Tilmeldingsfristen til nyt\u00e5rsfesten er nu udl\u00f8bet.**\n\n\u00a0\nHvis du vil tage afsked med det gamle \u00e5r i selskab med 100 feststemte mennesker, s\u00e5 er denne nyt\u00e5rsfest noget for dig. Friendzone har tradition for at arrangerer en stor nyt\u00e5rsfest. B\u00e5de medlemmer og ikke medlemmer er velkomne. Festen afholdes i indbydende lokaler hos Let\u00b4s Dance, Lystrupvej 1 F, Risskov. \n\n**Program:**  \nKl. 17.30:\u00a0 Festen begynder med velkomstdrink.  \nKl. 18.00: Dronningens nyt\u00e5rstale.  \nKl. 18.30: Nyt\u00e5rsmenu.  \nKl. 22:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Friendzones musikanl\u00e6g spiller op til dans.  \nKl. 24:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Champagne og kransekage.  \nKl. ???\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Festen slutter.\n\n**Men\u00fa:**\n\nForret:  \nSkaldyrssymfoni m/ tigerrejer, rejer, hvid dressing, br\u00f8d og sm\u00f8r. Tallerkenanrettet.\n\nBuffet:  \nHelstegt oksem\u00f8rbrad.  \nFarseret kalkunbryst.  \nHvidl\u00f8gsciceleret lammeculotte.  \nHalve fyldte bagte kartofler.  \nItaliensk kartoffelsalat.  \nSpeltsalat med frisk vandgr\u00f8nt og salvie.  \nBolchebeder i vinagrette.  \nGr\u00f8n salat med n\u00f8dder og melon.  \nSauce bordelaise.\n\nDessertbuffet:  \n2 x parfait, frisk opsk\u00e5ret frugt, diverse oste, kiks og br\u00f8d.  \n2 x chokolademouss\u00e9 i glas.\n\nTil fester er der en kok til stede, som anretter maden, samt klarer opvasken.\n\n**Du skal selv medbringe:**  \nEgne drikkevarer (velkomstdrink og champagne er med i prisen).  \nEn festlig nyt\u00e5rshat.  \nGerne nyt\u00e5rstruthorn, bordbomber og eventuelt fyrv\u00e6rkeri.\n\n**Pris:**  \nMedlemmer 475 kr.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Ikke medlemmer 575 kr.\n\n**S\u00e5dan tilmelder du dig:**  \nTilmeld dig senest 27. december nederst p\u00e5 denne side i tilmeldingsformularen med korrekt navn og mailadresse. Kun \u00e9n person pr. tilmelding.  \nBetal prisen til konto i Sparekassen Kronjylland reg. nr. 9395 konto nr. 0002277034. Eller p\u00e5 Friendszones MobilPay nummer: `36882`. (nyt nummer)\u00a0 Din tilmelding er f\u00f8rst gyldig, n\u00e5r indbetalingen er registreret hos os.  \nHusk at anf\u00f8re navn ved betalingen \u2013 og skriv venligst Nyt\u00e5rsfest i tekst feltet\n\n\u00a0\n\nTil og fra festen kan f\u00f8lgende busruter benyttes.  \nNr. 16 og 18.  \nNr. 100, 120, 121, 122, 123.  \nNatbus nr. 46 (900 m.) 100, 121, og 123 (100 m).\n\nVi gl\u00e6der os til at feste med dig  \nBestyrelsen.\n\n\u00a0\n  - **Dato:** 31. december 2017, kl. 17:30\n  - **Arrang\u00f8r:** Festudvalg\n  - *Tilmelding indtil 28.12.2017 (10:00)*\n\n\n\n\u00a0\n*Det er ikke muligt at tilmelde sig arrangementet p\u00e5 nuv\u00e6rende tidspunkt.*\n\n##### Deltagere\n\n| Antal | Navn                        |  |  |\n| ----- | --------------------------- |  |  |\n| 1     | Ole Lund                    |  |  |\n| 1     | Flemming Pedersen           |  |  |\n| 1     | Peter Sabroe Meyer          |  |  |\n| 1     | Marianne Thorup             |  |  |\n| 1     | Anna-Grethe Dahl ( medlem ) |  |  |\n| 1     | Niels Jensen Harder         |  |  |\n| 1     | Anna Grete M\u00f8berg           |  |  |\n| 1     | Lars Remmen                 |  |  |\n| 1     | Henning D Hansen            |  |  |\n| 1     | Kenneth Rasmussen           |  |  |\n| 1     | Hildegard Kruh\u00f8ffer         |  |  |\n| 1     | Inge Fensten                |  |  |\n| 1     | Ulla Jakobsen               |  |  |\n| 1     | KirstenElisabethAndersen    |  |  |\n| 1     | Helle Schj\u00f8dt               |  |  |\n| 1     | Knud Henriksen              |  |  |\n| 1     | Gitte Holm Hansen           |  |  |\n| 1     | lars engfred                |  |  |\n| 1     | Connie V Nielsen            |  |  |\n| 1     | Lisbeth van der Sterren     |  |  |\n| 1     | Lene Hansen                 |  |  |\n| 1     | Susanne Holm                |  |  |\n| 1     | Anita Torlyn                |  |  |\n| 1     | Vivi Baun H\u00f8jland           |  |  |\n| 1     | Jan N\u00f8rgaard                |  |  |\n| 1     | Flemming Steen              |  |  |\n| 1     | Albert s. Pedersen          |  |  |\n| 1     | Svetlana Kyselevska         |  |  |\n| 1     | Helle Hansen                |  |  |\n| 1     | Maria Berthelsen            |  |  |\n| 1     | Anne Sofie Gladbjerg        |  |  |\n| 1     | Andrea Louise Th\u00f8stesen     |  |  |\n| 1     | Kim Morgan                  |  |  |\n| 1     | Jannie Wheler               |  |  |\n| 1     | Lene Jensen                 |  |  |\n| 1     | Solveig Matthiesen          |  |  |\n| 1     | Yvonne Holm Olesen          |  |  |\n| 1     | Dorthea Friis               |  |  |\n| 1     | Kent Larsen                 |  |  |\n| 1     | Arne Bech                   |  |  |\n| 1     | Tove Berg                   |  |  |\n| 1     | Vibeke Bach                 |  |  |\n| 1     | Laila Rasmussen             |  |  |\n| 1     | Jette Jakobsen              |  |  |\n| 1     | Peter Jensen                |  |  |\n| 1     | Michael W\u00fcrtz               |  |  |\n| 1     | Arne Simonsen               |  |  |\n| 1     | Erik Lind                   |  |  |\n| 1     | Kirsten Lund                |  |  |\n| 1     | Jytte pedersen              |  |  |\n| 1     | Lars Bo Hansen              |  |  |\n| 1     | Mette Dams\u00f8                 |  |  |\n| 1     | Arne Bach Nielsen           |  |  |\n| 1     | Joan Melin                  |  |  |\n| 1     | jan henrik wegener          |  |  |\n| 1     | Tinna B\u00e6kgaard              |  |  |\n| 1     | s\u00f8ren fischer               |  |  |\n| 1     | michael fjord               |  |  |\n| 1     | Bodil Klausen               |  |  |\n| 1     | Sonja Lienh\u00f8ft Stjernholm   |  |  |\n| 1     |                             |  |  |\n| 1     | Anne Larsen                 |  |  |\n| 1     | Peter Dahl                  |  |  |\n| 1     | Ulla Boysen                 |  |  |\n| 1     | Erik Greve                  |  |  |\n| 1     | Jens Knage                  |  |  |\n| 1     | Per Christensen             |  |  |\n| 1     | Pia Elizabeth Jakobsen      |  |  |\n| 1     | Jette schj\u00f8th               |  |  |\n| 1     | Lena Sk\u00f8tt                  |  |  |\n| 1     | Bj\u00f8rg Blomgreen Bent        |  |  |\n| 1     | lene odde                   |  |  |\n| 1     | Marie N\u00f8rgaard              |  |  |\n| 1     | Johnny Pedersen             |  |  |\n| 1     | Knud-Erik Moselund          |  |  |\n| 1     | Flemming Nielsen            |  |  |\n| 1     |                             |  |  |\n| 1     | Ole Weber                   |  |  |\n| 1     | Tonny Brink                 |  |  |\n| 1     | Anne Tone                   |  |  |\n| 1     | Erik Hougaard S\u00f8rensen      |  |  |\n\n*81 deltagere. 29 pladser tilbage.*\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e530e26-288a-4073-aa83-9c0bb108e7aa"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/magnus-carlsen-kan-komme-til-a-representere-norge-i-oslo-ol-i-2022/61841206", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:41Z", "text": "# Magnus Carlsen kan komme til \u00e5 representere Norge i Oslo-OL i 2022\n\nMen da m\u00e5 toppidrettssjefen f\u00f8rst anerkjenne sjakk som idrett.\n\n17\\. november 2013 kl. 10.41\n\n  Lars Hulleberg  \n\n(Dagbladet): Sjakkfeberen herjer rundt om i Norges land etter at Magnus Carlsen vant sitt andre strake parti.\n\nDagen i dag skal Carlsen bruke til \u00e5 gj\u00f8re det normale, f\u00f8r han igjen skal i aksjon mandag morgen.\n\nHer hjemme hagler det med skryt, og en av de som er mektig imponert over 22-\u00e5ringens prestasjoner er toppidrettssjef Tore \u00d8vreb\u00f8.\n\n**- Magnus Carlsen har imponert meg lenge, sier \u00d8vreb\u00f8 til Dagbladet.**\n\nSosial debatt P\u00e5 sosiale medier g\u00e5r debatten p\u00e5 om sjakk er en idrett eller ei.\n\n**- Vi \u00f8nsker en dialog med sjakkforbundet velkommen. Initiativet ligger hos dem, opplyser \u00d8vreb\u00f8.**\n\nHan vil gjerne ha Carlsen under idrettens vinger, men enn s\u00e5 lenge er toppidrettssjefen blant dem som ikke definerer sjakk som en idrett.\n\n\\- Likhetstrekkene er mange. Sjakk er en arena hvor det ut\u00f8ves fantastiske prestasjoner, akkurat som det gj\u00f8res innenfor idretten. Men sjakk er ikke medlem av den norske idrettsbevegelsen, fortsetter han.\n\n\\- Ikke p\u00e5 agendaen Sjakk-Norge koser seg med oppmerksomheten \u00abidretten\u00bb f\u00e5r. Men per dags dato har de ingen planer om \u00e5 melde seg inn.\n\n\\- Det er en diskusjon som blusser opp med jevne mellomrom. Men det har ikke v\u00e6rt p\u00e5 agendaen til sentralstyre det siste \u00e5ret, sier eliteutvalgsleder i sjakkforbundet Thomas Robertsen til Dagbladet.\n\n**- Vi kan risikere \u00e5 sitte med en verdenmester som ikke er tilknyttet idretts-Norge, smiler Robertsen.**\n\nGodt IOK-forhold Skulle Carlsen bli verdensmester har vunnet det gjeveste en sjakkspiller kan vinne. Det kan endre seg. For innenfor milj\u00f8et jobbes det med \u00e5 f\u00e5 sjakk inn p\u00e5 OL-programmet. Og da er det snakk om en del av vinter-OL. Med andre ord kan Magnus Carlsen bli ett av Norges fremste OL-h\u00e5p i Oslo 2022, hvis den norske hovedstaden skulle f\u00e5 lekene.\n\n\\- Forholdet til IOK er meget godt. Det er en av grunnene til at sjakk er en av f\u00e5 idretter som f\u00e5r lov til \u00e5 arrangere et eget OL, sier Robertsen, og viser til sjakk-OL, som skal arrangeres i Troms\u00f8 neste \u00e5r.\n\n\\- Tar ikke av I India er fokuset til Team Carlsen noe helt annet enn p\u00e5 idrettsforbundet og OL-deltakelse. Carlsens manager Espen Agdestein har beina godt plantet p\u00e5 jorda, selv om nordmannen n\u00e5 virkelig er i f\u00f8rersetet etter to strake seire over Vishy Anand.\n\n\\- Magnus tar ikke av. N\u00e5 skal han bare gj\u00f8re det normale, lade opp til mandagens kamp, sier Agdestein til Dagbladet.\n\n\\- Energiniv\u00e5et hans er enda h\u00f8yere n\u00e5, enn hva det var da han kom. Denne hviledagen er det nok f\u00f8rst og fremst Anand som trenger, fortsetter manageren.\n\nTeamoppbygging  \nAgdestein og han team vil bruke hviledagen til \u00e5 legge forholdene til rette, s\u00e5 Carlsen kan fortsette sin tilv\u00e6relse inne sin egen lille boble.\n\n\\- Vi er forn\u00f8yd med utviklingen av spillet selvsagt, men det er ikke mye som skal til f\u00f8r ting endrer seg, forteller han.\n\nFra Olympiatoppen f\u00e5r Agdestein og resten av teamet voldsom skryt av toppidrettssjefen.\n\n**- En ting jeg er voldsomt imponert over er teamoppbyggingen. Han har med seg en rekke kompetente folk, og selv om det kan se ensomt ut, s\u00e5 er det Team Carlsen som vinner, forteller Tore \u00d8vreb\u00f8.**\n\nHan mener b\u00e5de idretten og sjakken har mye \u00e5 l\u00e6re av hverandre.  \n\n\n# Remis for Carlsen mot hjemmeh\u00e5pet Mamedyarov\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d47559c3-7767-46fc-a5a8-e17442564017"}
+{"url": "http://www.oslotype.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:17Z", "text": "\n\n### Om OsloType\n\nOsloType ble skapt for og av typografientusiaster. V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 dokumentere og presentere de mest interessante og inspirerende eksemplene p\u00e5 skilting - alt fra gamle sp\u00f8kelsesskilt som knapt er synlige lenger til h\u00f8yst synlige neonskilt.  \n  \nSelv for de som bor her i Oslo er det ikke alltid enkelt \u00e5 legge merke til all den flotte typografien som omringer en. Mange detaljer kan bare oppdages ved at du skifter perspektiv og ser p\u00e5 omgivelsene fra en ny vinkel.  \n  \nHar du sett noe fantastisk skilting og typografi vi har g\u00e5tt glipp av? Send oss et tips, eller send oss en mail p\u00e5 firstname.lastname@example.org hvis du vil bidra.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b35af5d1-7e04-4148-b022-3410ebca1d11"}
+{"url": "http://blaerekreft.no/blod-i-urinen-falsk-alarm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:14Z", "text": "# Blod i urinen \u2013 falsk alarm?\n\n#### \n\n#### Blod i urinen er et veldig vanlig symptom hos pasientene p\u00e5 legekontoret. N\u00e5r skal fastlegen skrive henvisning til urolog, n\u00e5r skal han (hun) skrive at denne henvisningen dessuten haster, og n\u00e5r skal han fors\u00f8ke \u00e5 gj\u00f8re utredningen selv?\n\nDersom det er helsesekret\u00e6ren som finner blod i urinen ved hjelp av en stix (strimmeltest), er det 10 \u2013 20% sannsynlighet for at dette er en tilfeldig hendelse uten noen som helst p\u00e5viselig \u00e5rsak. Dette er alts\u00e5 noe som kan skje selv om du er aldeles frisk og fin. Men oftest skyldes \u00abusynlig\u00bb (mikroskopisk) blod i urinen en infeksjon, noen ganger annen godartet sykdom i urinveiene.\n\nDersom du ser blodet selv, er vi i en helt annen kategori:\n\n  - Makroskopisk hematuri (synlig blod i urinen)\n      - De vanligste \u00e5rsakene er infeksjon (30-50%), kreft (40%), prostatasykdom (20-30%)\n      - Steinsykdom, skader og nyresykdom er mer sjeldne \u00e5rsaker (kilde: nhi.no)\n\nOgs\u00e5 her er alts\u00e5 infeksjoner sterkt representert.\n\nMen vi kan ta det fra den andre kanten ogs\u00e5:  \nOm lag 80% av alle bl\u00e6rekreftpasienter har sett synlig blod i urinen. N\u00e5r b\u00f8r man da rope \u00abVarsko her\\!\u00bb?\n\nMed tanke p\u00e5 bl\u00e6rekreft er det alts\u00e5 viktig \u00e5 skille p\u00e5 mengden blod, dessuten om det har v\u00e6rt andre symptomer samtidig: infeksjoner f\u00f8lges *som oftest\u00a0*av svie ved vannlating, hyppig vannlating og \u00f8kt vannlatingstrang. Dessuten vil ofte CRP (C-reaktivt protein, et protein som p\u00e5vises i en liten fingertupp-pr\u00f8ve med blod) v\u00e6re h\u00f8y ved bakterielle infeksjoner i kroppen som urinveisinfeksjoner. Hvis CRP er normal (\\<5 mg/l), ingen svie eller andre endringer i vannlatingen og du har sett blod i urinen enten med frisk r\u00f8d farge eller brunt som kaffe, s\u00e5 se fastlegen inn i \u00f8ynene og si: \u00abJeg vil ha en cystoskopi hos en urolog innen noen dager\\! Tusen takk, s\u00e5 snill du er.\u00bb\n\nDersom legen da sier at \u00abneida, dette g\u00e5r nok over av seg selv, du er da s\u00e5 ung, bare vent og se\u00bb, s\u00e5 sier du: \u00abDu vet at det diagnostiseres en person under 50 \u00e5r med bl\u00e6rekreft\u00a0*hver eneste uke*\u00a0bare her i landet?\u00bb Vi vet om personer helt ned i 25-\u00e5rsalderen som har blitt diagnostisert med bl\u00e6rekreft. Alder er ingen grunn til \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 ta en cystoskopi.\n\nEn belgisk studie har vurdert dette symptomet fra legens st\u00e5sted, og fant at *blant de som opps\u00f8kte lege med synlig blod i urinen hadde 10,3% kreft i urinveiene*. -Som pasient, husk da p\u00e5 at 90% av de med symptomer IKKE hadde kreft. Men hvis du som leser dette er lege: det var omtrent like mange kreftpasienter som IKKE hadde makroskopisk hematuri: sensitiviteten var p\u00e5 59,5%. Av disse vil det antagelig v\u00e6re en overhyppighet av pasienter med kreft i nyre eller nyrebekken.\n\nCancer Research UK, den engelske kreftforeningen, vet at dette er et vanskelig tema og har laget en egen oversikt: \u00abSkulle jeg opps\u00f8ke en bl\u00e6rekreftspesialist?\u00bb\n\nDer oppgis f\u00f8lgende som kriterier for \u00e5 skrive ut en hastehenvisning (innen 2 uker) til urolog:\n\n  - Blod i urinen, uten symptomer p\u00e5 urinveisinfeksjon (smerte, frekvens og hastef\u00f8lelse ved vannlating)\n  - Blod i urinen med andre symptomer, etter at urinveisinfeksjon er utelukket av fastlegen din\n  - Urinveisinfeksjon, med blod i urinen, som ikke vil g\u00e5 bort eller som stadig kommer tilbake hos personer over 40\n  - Sv\u00e6rt sm\u00e5 mengder blod i urinen uten noen \u00e5penbar grunn hos alle over 50\n  - En klump i magen (enten p\u00e5 en skanning eller som legen din har kjent ved unders\u00f8kelse) som fastlegen din mener kan v\u00e6re relatert til urinveiene\n\nP\u00e5 den annen side: Det heter seg samme sted at \u00abman kan jo ikke sende alle som har blod i urinen til cystoskopi, da ville\u00a0systemet bryte sammen og folk som trenger presserende avtaler vil ikke v\u00e6re i stand til \u00e5 f\u00e5 dem.\u00bb \u00a0Jaha? Kanskje man da skulle \u00f8ke kapasiteten p\u00e5 cystoskopier i stedet for \u00e5 slenge ut antibiotika til \u00abGud og Hermann\u00bb og dermed risikere utvikling av mulitiresistente bakteriestammer? I en \u00f8sterriksk studie tidligere beskrevet her p\u00e5 Den gule bloggen ble *15% av kvinnene og 5% av mennene satt p\u00e5 3 eller flere antibiotika-kurer f\u00f8r de ble henvist til urolog*. Som fant bl\u00e6rekreft. Huff.\n\nblod i urinenhaematuriahematuri\n\n## 75 kommentarer\n\n1.  \n    \n    Janne Monsen  \n    \n    17\\. mars 2016 at 11:30\n    \n    Jeg har i dag vart p\u00e5 en haste tur til fastlegen, etter at jeg oppdaget at do sk\u00e5len var r\u00f8d og t\u00f8rkepapiret var farget r\u00f8dt. Jeg har i ca 14 dagers tid v\u00e6rt plaget med vannlating (smerter). Dette har variert i styrke. I dag har jeg f\u00e5tt store smerter, og m\u00e5 hele tide l\u00f8pe p\u00e5 do, men kommer bare noen dr\u00e5per selv etter at jeg har drukket mye v\u00e6ske. Ringte fastlegen og fortalte de jeg opplever. Fikk beskjed om \u00e5 komme med en gang. De foretok en urinpr\u00f8ve som var veldig m\u00f8rk av farge. Fastlegen sa at jeg hadde urinveis infeksjon og fikk en resept p\u00e5 en 6 dagers penicillinkur og det var det. Springer att og frem p\u00e5 do hver 5 til 10 min. Skal jeg bare sl\u00e5 meg til ro med det?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        25\\. april 2016 at 15:53\n        \n        Denne er besvart direkte via epost, men for andre lesere gjentas svaret her:  \n        Du skal ikke sl\u00e5 deg til ro med dette. Du skal henvises til standardisert pasientforl\u00f8p for bl\u00e6rekreft. Du bl\u00f8r sjelden s\u00e5 mye av en urinveisinfeksjon, og synlig blod i urinen er et s\u00e5 sterkt signal at det f\u00f8rste legen da skal gj\u00f8re er \u00e5 sjekke for kreft i bl\u00e6ra eller urinveiene ellers.\n        \n        Dette at synlig blod i urinen ikke h\u00e5ndteres korrekt av fastlegene er et stort problem for mange. s\u00e6rlig kvinner, og er hoved\u00e5rsak til at kvinner har 8% lavere 5-\u00e5rs overlevelse enn menn etter bl\u00e6rekreftdiagnosen.\n        \n        Det jeg sier her er det samme som urologene sier i sin veiledning til fastlegene, og det samme st\u00e5r i pasientforl\u00f8psbeskrivelsen. Den ligger p\u00e5 Helsedirektoratets sider.\n        \n        Du kan ogs\u00e5 sp\u00f8rre om han/hun abonnerer p\u00e5 Utposten, for med siste utgivelse i fjor la vi med en minifolder med informasjon om hvordan synlig blod i urinen skal h\u00e5ndteres.\n        \n        Bare ta kontakt igjen hvis du trenger mer hjelp\\!\n        \n2.  \n    \n    Kjetil  \n    \n    30\\. april 2016 at 00:30\n    \n    Har f\u00e5tt blod i urinen for andre gang\u2026  \n    Fikk blod i urin for 2 mnd siden. Den synlige blodet forsvant relativt raskt, men ble sendt p\u00e5 b\u00e5de CT og p\u00e5 titt inn inn i urinbl\u00e6ren + r\u00f8ntgen for \u00e5 ogs\u00e5 sjekke nyrefunksjon osv.  \n    Fant ingenting.  \n    N\u00e5 2 uker etter har det kommet blod i urinen igjen. Kommer etter trening.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        4\\. mai 2016 at 10:49\n        \n        Hei\\! Det er ikke uvanlig at det kommer blod i urinen etter trening. Dersom du har v\u00e6rt til cystoskopi for under 2 mnd siden b\u00f8r du v\u00e6re trygg med tanke p\u00e5 bl\u00e6rekreft. Du kan legge merke til om det fortsetter \u00e5 komme etter trening, i s\u00e5 fall er det nok knyttet til det. Hvis det derimot kommer p\u00e5 helt andre tider ville jeg ha tatt en ny tur til legen. Det i seg selv \u00e5 ha blod i urinen er ikke farlig. Det skal mye til (og da mener jeg mye) at du mister s\u00e5 mye blod at det blir noe problem. En blodgiver gir en halvliter i l\u00f8pet av en halvtime uten problemer, og er fullt restituert noen f\u00e5 uker etterp\u00e5. Vi har ca. 5 l blod i kroppen. Det er \u00e5rsaken til blodet som er poenget her, og dersom det er trening s\u00e5 er i grunnen alt i orden. Cystoskopien er gullstandarden n\u00e5r det gjelder utredning for bl\u00e6rekreft, s\u00e5 alt tyder p\u00e5 at du er vel ivaretatt og kan slappe av. Men hvis det endrer seg, \u00f8ker eller vedvarer lenge s\u00e5 vurder en ny tur til legen.\n        \n3.  \n    \n    Mari Framnes  \n    \n    24\\. desember 2016 at 01:57\n    \n    Har n\u00e5 brukt antibiotika i  \n    12 mnd,g\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 en tre med kur.blod i urin som ikke g\u00e5r over.hjelper ikke med antibiotika,er vel blitt immun etter s\u00e5 lang tids bruk?\\!har n\u00e5 startet opp med bl\u00e6reskylling en gang pr uke, hatt fem behandlinger uten nor virkning\\! allmentilstanden er blitt d\u00e5rligere i den siste tiden, i motsetning av av de som har uvi.er jeg sjelden p\u00e5 do for og tisse,har vondt hele tiden.min livskvalitet er lik null\u2026 HJELP\\!\\! Sover d\u00e5rlig p\u00e5 natta pga. Smerte.  \n    Takk for svar.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        5\\. januar 2017 at 18:08\n        \n        \u00c5 kj\u00e6re deg. Har du v\u00e6rt hos urolog og f\u00e5tt tatt en cystoskopi? Det ville jeg ha gjort. Antibiotika et helt \u00e5r er virkelig ikke bra. BAre av den grunn burde du ha v\u00e6rt hos urolog for lenge siden. Lykke til.\n        \n4.  \n    \n    Christine  \n    \n    9\\. januar 2017 at 03:56\n    \n    Hei. Jeg har i noen uker hatt sterke smerter i noe jeg tror er urinbl\u00e6ren. Det er litt merkelig fordi smertene forsvinner ikke ved vannlating, da heller hvis jeg f\u00e5r t\u00f8mt andre veien. Jeg har hyppig vannlating, men ikke s\u00e5 mye som kommer. Smertene kommer og g\u00e5r.  \n    Jeg jobber p\u00e5 sykehus selv, har tatt urinpr\u00f8ve og det sl\u00e5r ut p\u00e5 ikke hemolysert blod i urinen. Hva betyr dette?\n    \n    mvh\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        9\\. januar 2017 at 08:36\n        \n        Jeg vet ikke hva dette kan skyldes. Enkelt og greit. Det er flere organer i det omr\u00e5det som kan gi smerter. Men hvis jeg var deg ville jeg g\u00e5 til fastlegen og be om henvisning til urolog. Dersom de ikke finner ut av dette med andre midler (bildediagnostikk eller annet), ville jeg fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 en cystoskopi for \u00e5 f\u00e5 sett inn i bl\u00e6ra, selv om sterke smerter ikke er veldig vanlig ved bl\u00e6rekreft. V\u00e6r ogs\u00e5 oppmerksom p\u00e5 at ikke synlig blod i urinen kan forekomme helt tilfeldig, uten noen p\u00e5viselig \u00e5rsak, men hvis det vedvarer skal det sjekkes ut: Ta pr\u00f8ve med en m\u00e5neds mellomrom tre ganger. Hvis stixen holder seg positiv er det grunnlag for henvisning til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet. Og PS: At stixen sl\u00e5r ut p\u00e5 ikke-hemolysert blod betyr bare at blodlegemene i urinen er intakte og ikke \u00f8delagt \u2013 hvis noen lurte p\u00e5 det. Lykke til\\! H\u00e5per dette l\u00f8ser seg raskt.\n        \n5.  \n    \n    Endre  \n    \n    18\\. januar 2017 at 19:43\n    \n    Hei, i forrige uke oppdaget jeg plutselig at dosk\u00e5la var r\u00f8d etter vannlating. Etter samtale med legekontoret, var jeg til fastlegen samme dag. Der tok jeg ogs\u00e5 en ny urinpr\u00f8ve. Jeg s\u00e5 selv at denne ikke hadde synlig blod og legen sa de ikke fant spor av blod. Dette var vi enige om var merkelig. Legen mente det trolig enten var et blodkar som hadde sprukket eller en liten nyrestein som hadde laget en rift et sted (jeg hadde kjent meg noe \u00f8m i lysken i dusjen den morgenen). P\u00e5 tidspunktet for legebes\u00f8ket kjente jeg meg for\u00f8vrig i fin form. Senere p\u00e5 ettermiddagen begynte jeg \u00e5 kjenne p\u00e5 noen difuse smerter m\u00e5de i lyske og \u00f8vre del av magen under ribbeina. Disse forsvant igjen, men de siste dagene har jeg slitt med svimmelhet, hetetokter og trykk/smerter i nedre del av magen ned mot lysken p\u00e5 venstre side. F\u00f8ler meg rett og slett ikke bra. Burde jeg be om henvisning til urolog eller ville jeg sett mer blod om det var fare p\u00e5 ferde?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        18\\. januar 2017 at 21:21\n        \n        Synlig blod i urinen: Du b\u00f8r be om henvisning til urolog. Enhver episode av SYNLIG blod i urinen (alts\u00e5 ikke om det bare er positivt utslag p\u00e5 en stix, man m\u00e5 se blodet i urinen med \u00f8ynene) skal utl\u00f8se BEGRUNNET MISTANKE OM BL\u00c6REKREFT, uansett hvilken alder og kj\u00f8nn pasienten har, og henvises til **standardisert pasientforl\u00f8p for bl\u00e6rekreft**. S\u00e5 blir du innkalt til cystoskopi, og der finner de forh\u00e5pentligvis ut at dette er noe helt banalt.\n        \n        Det er helt greit. Det skal ikke v\u00e6re slik at alle som henvises til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet, SKAL ha bl\u00e6rekreft. De skal bare sjekkes for det f\u00f8rst, f\u00f8r man tenker p\u00e5 andre ting.\n        \n        Det er slett ikke uvanlig at det bare forekommer en enkelt episode med blod i urinen. (Det burde legen din ha visst.) Ogs\u00e5 enkeltst\u00e5ende episoder skal tas p\u00e5 alvor og unders\u00f8kes. Det kan g\u00e5 lang tid til neste episode, og da kan det v\u00e6re for sent.  \n        Dersom man har ikke-synlig blod i urinen kreves det gjentatt p\u00e5visning, minst tre ganger med en m\u00e5ned mellom hver, f\u00f8r det utl\u00f8ser begrunnet mistanke om bl\u00e6rekreft og henvisning til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet.\n        \n        Men s\u00e5 var det smertene. Det er ingen umulighet at dette kan skyldes en liten nyrestein. Det kan ogs\u00e5 hende at dersom det var en liten nyrestein, at den n\u00e5 har vandret ut gjennom hele r\u00f8rsystemet ditt og at ingen finner noe som helst p\u00e5 noen pr\u00f8ver eller unders\u00f8kelser. Men ta en sjekk, s\u00e5 f\u00e5r du vite. S\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder bl\u00e6rekreft er det dumt \u00e5 komme for sent; i tidlig fase er 5-\u00e5rs overlevelse p\u00e5 94-95%, mens hvis du blir diagnostisert med muskelinvasiv bl\u00e6rekreft er 5-\u00e5rs overlevelse p\u00e5 50%. En cystoskopi for mye er vel verdt bryderiet for \u00e5 slippe \u00e5 havne i den depressive statistikken.\n        \n        Hvor mye haster det? Du beh\u00f8ver ikke hamre p\u00e5 d\u00f8ra til sykehuset som en annen Fred Flintstone i morgen klokka 7, men du b\u00f8r inn i l\u00f8pet av i verste fall noen sv\u00e6rt f\u00e5 uker. Hvis du henvises til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet (og det er det du skal med mindre nyresteinen spretter ut eller andre forhold viser seg), skal du ha time der innen 7 dager. Den som vil sjekke betingelser etc. for henvisning til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet finner disse p\u00e5 Helsedirektoratets websider. Dessverre er den nede for vedlikehold akkurat n\u00e5, s\u00e5 jeg f\u00e5r ikke lagt ut lenke. Lykke til\\!\n        \n        1.  \n            \n            Endre  \n            \n            18\\. januar 2017 at 23:08\n            \n            Tusen takk for raskt, klart og tydelig svar\\!\n            \n            Mvh  \n            Endre\n            \n            1.  \n                \n                Bl\u00e6rekreftforeningen  \n                \n                22\\. januar 2017 at 09:20\n                \n                Bare hyggelig\\!\n                \n6.  \n    \n    Christin  \n    \n    21\\. januar 2017 at 23:35\n    \n    Hei, jeg har v\u00e6rt mye plaget med bl\u00f8dning etter urinering. (Ikke blod i urin) Har v\u00e6rt plaget med dette i snart 14 dager. Var p\u00e5 legekontoret med urinpr\u00f8ve to dager f\u00f8r med mistanke om uvi,men det var ikke utslag p\u00e5 det selv om jeg hadde flere symptomer p\u00e5 det(foruten svie ved vannlating) Jeg har ogs\u00e5 et trykk i rygg i nyreregion. Grunnet alle disse symptomene/plagene b\u00f8r jeg da be om cystoskopi?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        22\\. januar 2017 at 09:20\n        \n        Hei Christin\\! Med \u00abbl\u00f8dning etter urinering\u00bb, mener du da at f\u00f8rst kommer urinen, og s\u00e5 kommer det blod etter at urinstr\u00f8mmen har stanset, liksom? Det KAN tyde p\u00e5 at blodet kommer fra et sted langt oppe i urinveiene, men jeg synes det er rart at det da ikke ogs\u00e5 er noe blod i urinen. Siden du ogs\u00e5 har et trykk i ryggen ville jeg ha kommet meg til en urolog for \u00e5 sjekke nyrene. Det gj\u00f8res p\u00e5 ulike m\u00e5ter, men i f\u00f8rste omgang ikke med cystoskopi. Jeg tror det f\u00f8rste de da vil gj\u00f8re, er \u00e5 ta en CT. Siden du ikke nevner skarpe smerter h\u00f8res det ikke ut som noe typisk nyresteinsanfall, s\u00e5 jeg tror da at jeg ville ha sjekket opp dette innen rimelig tid (which means, hvis ikke fastlegen vil sende henvisning raskt eller det blir lang ventetid for \u00e5 komme inn p\u00e5 sykehuset, ville jeg ha vurdert et privat alternativ hvis jeg hadde mulighet). Det hadde v\u00e6rt interessant om du kom tilbake hit og fortalte hva det var n\u00e5r du har funnet det ut, slik at vi kan l\u00e6re av det? Lykke til\\!\n        \n        1.  \n            \n            Christin  \n            \n            22\\. januar 2017 at 22:35\n            \n            Mener bl\u00f8dningene kommer etter endt vannlating,men ser ut som utvannet blod med sm\u00e5 blodflekker i som kommer p\u00e5 papiret n\u00e5r jeg t\u00f8rker meg.  \n            Skal kontakte legekontor i morgen i h\u00e5p om \u00e5 f\u00e5 akutt time(har oppsatt time den 30,men f\u00f8les lenge \u00e5 vente. Spes siden jeg bestillte timen 4 jan.)\n            \n            1.  \n                \n                23\\. januar 2017 at 09:04\n                \n                Jeg TROR det kan passe med at dette har noe med nyrene \u00e5 gj\u00f8re, men det er det bare legene som kan fastsl\u00e5. Lykke til\\!\n                \n7.  \n    \n    Cecilie  \n    \n    26\\. januar 2017 at 02:45\n    \n    Hei. Jeg har i mange \u00e5r v\u00e6rt plaget med uvi'er som kommer og g\u00e5r. F\u00e5r ogs\u00e5 lett nyrebekkenbetennelse. For 2 mnd siden gikk jeg p\u00e5 do og det kom helt sykt mye blod n\u00e5r jeg tisset. Har aldri opplevd det tidligere n\u00e5r jeg har hatt uvi. Helt r\u00f8dt blod og ganske mye. Det kom flere ganger den dagen men avtok utover kvelden. Jeg dro samme dag til legen, som bekreftet en uvi og blod (var veldig synlig) ved urinpr\u00f8ve. Jeg fikk antibiotika. Den siste tiden har jeg v\u00e6rt plaget av diffuse sm\u00e6rter i underlivet/h\u00f8yere nyre. Det str\u00e5ler mot lysken og gj\u00f8r vondt over skambenet. Jeg har til tider hyppig vannlatingstrang. Litt samme f\u00f8lelse som en uvi. Jeg dro igjen til legen n\u00e5 nylig (en annen lege da jeg er i utlandet). Jeg var overbevist om at det var uvi eller nyrebekken betennelse igjen. Han tok blodpr\u00f8ver, ultralyd av nyrer og gynekologisk unders\u00f8kelse for \u00e5 utelukke at det var en cyste p\u00e5 eggstokkene. Fant ingen ting, annet enn litt forh\u00f8yede hvite blodlegemer. B\u00f8r jeg unders\u00f8ke meg mer eller opps\u00f8ke urolog? Ps. Er 29\u00e5r, s\u00e5 sannsynligheten er kanskje liten for at det skal v\u00e6re noe alvorlig?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        26\\. januar 2017 at 06:58\n        \n        Hei Cecilie\\!  \n        Urologene er helt klare: Synlig blod i urinen skal sjekkes med cystoskopi. Uansett alder, kj\u00f8nn, skost\u00f8rrelse eller bilmerke. Og jeg gjentar: Ved SYNLIG blod i urinen.  \n        Selv om det er p\u00e5vist UVI kan det v\u00e6re alvorlig underliggende sykdom. Hos personer med \u00abresidiverende UVI\u00bb som de kaller det, alts\u00e5 urinveisinfeksjoner som kommer og g\u00e5r, er det spesielt viktig \u00e5 g\u00e5 inn og se om det er anatomiske eller andre \u00e5rsaker til dette. Heldigvis er det ikke s\u00e5 mange i din alder som blir diagnostisert med bl\u00e6rekreft, men det forekommer. I s\u00e5 ung alder er det desto viktigere \u00e5 sjekke ut om det er noe skummelt der eller ikke. Fastlegen din skal henvise deg til standardisert pasientforl\u00f8p for bl\u00e6rekreft; retningslinjer og veiledning for dette ligger p\u00e5 HDIRs websider. Det holder om han/hun skriver \u00abFORL\u00d8PSPAS\u00bb, p\u00e5 henvisningen, tror jeg (i tillegg til \u00e5 oppgi det som kreves av klinisk informasjon).\n        \n        For de som lurer: Ultralyd er ofte ikke f\u00f8lsomt nok til \u00e5 p\u00e5vise svulster i bl\u00e6ra fordi bl\u00e6retumores kan v\u00e6re veldig sm\u00e5 eller flate, s\u00e5 en negativ ultralyd er ingen forsikring mot bl\u00e6rekreft. Dersom legen protesterer og sier at \u00abneida, vi har jo p\u00e5vist UVI\u00bb, s\u00e5 bare si at det er ikke bare mulig, men forekommer ikke s\u00e5 rent sjelden at pasienter har en infeksjon *samtidig* med at de har bl\u00e6rekreft. Det ene utelukker ikke det andre.\n        \n        Cystoskopi er ikke noen h\u00f8yt skattet nytelse, men det er neimen ikke en sent oppdaget bl\u00e6resvulst heller. Bedre for tidlig enn for sent.\n        \n8.  \n    \n    Jannicke  \n    \n    7\\. mars 2017 at 14:49\n    \n    Hei.. Jeg er 34 \u00e5r og har en sykdomhistorie fra 2009 med diagnoser endometrioser, adenomyose og bl\u00e6re prolaps.G\u00e5tt p\u00e5 masse div.medsiner og tok valget i fjor mai 2016 med \u00e5 ta bort livmoren. Siden operasjonen har jeg hatt problemer med en alvorlig infeksjon der det var blod i urinen s\u00e5 m\u00e5tte innlegges. Bl\u00e6ren har ik v\u00e6rt det samme siden. Veksling p\u00e5 h\u00f8y mengde med vannlating og til tider kun skvetter der jeg ik for t\u00f8mt bl\u00e6ren.Tok n\u00e5 cystioskapi 15 feb. Ok de fant flekker p\u00e5 bl\u00e6rens slimhinne. Og jeg har tung f\u00f8lelse i hele underlivet konstant og svie f\u00f8r jeg vannflaten og tar tak i bl\u00e6ren hele vannlatingen. Jeg har s\u00e5 mange spm som ik blir besvart av leger kun at jeg m\u00e5 p\u00e5 samtale til urolog og behandling. Hva er flekker p\u00e5 bl\u00e6rens slimhinne? Har smerter men immunforsvaret mitt er s\u00e5 svakt. Har v\u00e6rt syk i 3 uker n\u00e5 med forkj\u00f8lelse,halsbetennelse og str\u00e5lingen fra underlivet og i bena. Samt bl\u00e6re problemer. Sliter med mye kvalme og mage smerter.H\u00e5per p\u00e5 svar.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        7\\. mars 2017 at 17:33\n        \n        Hei Jannicke\\!  \n        Dette h\u00f8res ikke noe morsomt ut. Hva dette kan v\u00e6re er det umulig for meg \u00e5 si. Det er for mange ukjente faktorer her. Ikke vet jeg i detalj hva den operasjonen gikk ut p\u00e5, ikke vet jeg om du bruker de ulike begrepene slik jeg gj\u00f8r, ikke kjenner jeg din kropp; du m\u00e5 til en urolog.  \n        Flekker p\u00e5 bl\u00e6reslimhinna kan v\u00e6re alt fra carcinoma in situ, en flatvoksende, ofte aggressiv l\u00e6rekrefttype, via en betennelsesprosess, til rett og slett ingenting galt. Jeg lurer p\u00e5 om det er noen nerver involvert i dette; i bekkenomr\u00e5det ligger nervene n\u00e6rmest som et teppe og er veldig vanskelige \u00e5 ikke skade hvis man gj\u00f8r noe i det omr\u00e5det, sier legene.  \n        Min konklusjon er at dette h\u00f8yst sannsynlig ikke har noe med bl\u00e6rekreft \u00e5 gj\u00f8re, men du trenger en urolog og han/hun vil uansett sjekke for kreft.  \n        Har du f\u00e5tt henvisning til urolog eller m\u00e5 du til fastlege for \u00e5 f\u00e5 det? Uansett; lykke til\\!\n        \n9.  \n    \n    Espen  \n    \n    15\\. mars 2017 at 09:56\n    \n    Hei.  \n    Vet ikke om dere kan hjelpe meg med \u00e5 svare p\u00e5 dette, men pr\u00f8ver.  \n    I g\u00e5r kveld fikk jeg trang for \u00e5 m\u00e5tte p\u00e5 do \u00e5 urinere, og f\u00f8rste sprut kom det litt blod ut. S\u00e5 ut som t\u00f8rket blod, samt litt ferskt. Neste dobes\u00f8k var det litt blod som s\u00e5 mer ut som hinne, og siste bes\u00f8k i g\u00e5r var det nesten ingenting, det kom bare ut en form for fast blod(s\u00e5 ut som en liten flis).  \n    I dag morges v\u00e5knet jeg opp med noe blod i boksershortsen, og blod p\u00e5 penis. Ellers kom det ikke noe mer enn i g\u00e5r ut n\u00e5r jeg gikk p\u00e5 do.  \n    Har ikke vondt, men f\u00f8ler press for \u00e5 m\u00e5tte p\u00e5 do s\u00e5 si hele tiden, samt litt \u00f8mt i perioder. Blodet kommer alltid f\u00f8r urinen.  \n    Lurer p\u00e5 hva dette kan v\u00e6re. B\u00f8r jeg opps\u00f8ke lege?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        15\\. mars 2017 at 11:37\n        \n        Hei Espen\\!\n        \n        N\u00e5r du har synlig blod i urinen b\u00f8r og skal du g\u00e5 til lege. Du skal (skal\\!) der henvises til standardisert pasientforl\u00f8p for bl\u00e6rekreft, MED MINDRE det er helt \u00c5PENBARE \u00e5rsaker til blodet, som for eksempel at du nylig har f\u00e5tt fjernet et kateter. -Men da hadde du vel ikke skrevet denne kommentaren her, vil jeg tro, s\u00e5 det er bare \u00e5 se legen inn i \u00f8ynene og be om henvisning. Det er ikke sikkert dette skyldes, kreft, men kreft skal alltid unders\u00f8kes f\u00f8rst. Ikke la deg avspise med en antibiotika-resept; uansett skal du til cystoskopi for \u00e5 sjekkes. Lykke til\\!  \n        PS: Du beh\u00f8ver ikke l\u00f8pe p\u00e5 legevakta, om du venter noe dager p\u00e5 time hos fastlegen, er det OK. Men ikke mange uker\u2026 \ud83d\ude42\n        \n10. \n    \n    Jon K\u00e5re  \n    \n    16\\. mars 2017 at 16:36\n    \n    Jeg er (mann)72 \u00e5r. Det ble observert blod i urinen min f\u00f8rste gang 05.01.2017. jeg har tatt ultralyd og CT og i g\u00e5r var jeg til cystoskopi hos en urolog, Smertene ved dette inngrepet var s\u00e5 voldsomt at jeg aldri har opplevd noe lignende. Hadde jeg vist hva jeg m\u00e5tte gjennomg\u00e5 hadde jeg aldri g\u00e5tt til urolog. Er det vanlig og uf\u00f8re slike unders\u00f8kelser uten bed\u00f8velse?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        19\\. mars 2017 at 16:57\n        \n        Stakkars deg\\! Det er vanlig \u00e5 bruke lokalbed\u00f8velse. Xylocain heter det. Det er en liten tube med en slags gel som settes inn i urinr\u00f8ret og f\u00e5r virke en 5-10 minutter f\u00f8r cystoskopet settes inn. Noen urologer er litt raske med \u00e5 sette inn skopet; det skal de ikke gj\u00f8re. De skal vente den tiden det tar for bed\u00f8velsen \u00e5 virke.\n        \n11. \n    \n    Hannah  \n    \n    23\\. mars 2017 at 15:54\n    \n    Jeg er 28 \u00e5r. Under graviditeten ble det p\u00e5vist blod i urinen 4+ med stix pr\u00f8ve. Har ikke urinveisinfeksjon da de har sjekket meg for det. Det har blitt tatt masse blodpr\u00f8ver b\u00e5de under svangerskapet og n\u00e5 2 mnd etter. Har hatt forh\u00f8yet kreatinin. Under svangerskapet var den over 110 mmol/l, n\u00e5 p\u00e5 siste pr\u00f8ve var den verdi 95 mmol/l. De har sjekket med ultralyd p\u00e5 nyrene etter f\u00f8dsel, men kunne ikke se noe galt der. Har den siste tiden kjent \u00abstikkende\u00bb smerte i underlivet. I fremre del av underlivet, gjerne n\u00e5r jeg st\u00e5r. F\u00f8ler ogs\u00e5 et type press i underlivet n\u00e5r jeg tipser. De har snakket om biopsi av nyrene, men ikke f\u00e5tt noe konkret svar om de skal ta det. Legene har kun snakket om nyresykdom, men kan det v\u00e6re mulighet for kreft i bl\u00e6re eller nyrer? Burde jeg kreve kjappere behandling og svar? Burde jeg f\u00e5tt tatt andre pr\u00f8ver?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        23\\. mars 2017 at 18:32\n        \n        Hei Hannah\\! Dette var litt vanskelig. Du g\u00e5r ikke inn under den klassiske \u00absynlig blod i urinen\u00bb-gruppa, s\u00e5 jeg kan ikke uten videre si \u00absjekk for bl\u00e6rekreft\u00bb med urologenes veiledere og retningslinjer i ryggen. Samtidig er det \u00e5 g\u00e5 rundt med frykt for kreft en grunn i seg selv til \u00e5 sjekke \u2013 forutsatt at det ikke er frykten for kreft som ER selve sykdommen. N\u00e5r det gjelder de plagene du har, er ikke de typiske for bl\u00e6rekreft, men det gir ingen grunn til \u00e5 utelukke muligheten. Forh\u00f8yet kreatinin viser at nyrene ikke har helt gode forhold, men jeg er usikker p\u00e5 om det kan skyldes graviditeten i seg selv eller hva.  \n        Jeg tror vel kanskje jeg st\u00f8tter deg p\u00e5 det \u00e5 f\u00e5 unders\u00f8kt dette n\u00e6rmere. Det g\u00e5r an \u00e5 tenke seg at de gj\u00f8r en ureteropyeloskopi, hvilket vil si at man g\u00e5r inn med et kikkertinstrument opp urinr\u00f8ret, gjennom bl\u00e6ra, opp urinlederen (ureter) og opp til nyrebekkenet (pyelo-). Der kan man samtidig ta en biopsi. Poenget med dette er at man jo da samtidig kan ta en titt i bl\u00e6ra, og f\u00e5 sjekket om det er svulst enten der eller videre oppover i systemet. Dersom en urolog ikke finner noe, kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 sjekke hos en gynekolog. Man m\u00e5 ogs\u00e5 ha med i tankene at smerter og ubehag kan komme fra muskel/skjelett-systemet eller fra nervesystemet.  \n        Dersom du f\u00f8ler at legen ikke tar deg helt p\u00e5 alvor men er p\u00e5 nippet til \u00e5 klappe deg p\u00e5 hodet og si \u00abbare ta det med ro, du jenta mi\u00bb osv, s\u00e5 sp\u00f8r om han vil snakke med ett av v\u00e5re medlemmer i barneskolealder. Bl\u00e6rekreft rammer folk i alle aldre, heldigvis mindre hyppig hos de yngre.\n        \n12. \n    \n    Adam b  \n    \n    4\\. mai 2017 at 01:46\n    \n    Hei. Er en mann p\u00e5 29 \u00e5r.  \n    Sitter og er bekymret. Etter at jeg har urinert ferdig sittende og venter litt kommer det 1-2 dr\u00e5per med veldig lys blod. Har v\u00e6rt s\u00e5nn i 4 uker dro til legevakta og fikk antibiotika ferdig for 2 dager siden men kommer enn\u00e5 litt blod etter urinering.\n    \n    02.01.2017 var jeg \u00e5 tok cystoskopi og urologen sa bl\u00e6ren ser fin ut men at jeg har uretral striktur arr i urinr\u00f8ret. Burde jeg gj\u00f8re det igjen.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        4\\. mai 2017 at 07:45\n        \n        Hei Adam\\!  \n        Hva var grunnen til at du tok cystoskopi i januar? Bl\u00f8dningen har kommet i begynnelsen av april s\u00e5 det var etter det jeg forst\u00e5r ingen sammenheng mellom disse to tingene?  \n        Du har ikke smerter? Urologene sier at jo lengre ut i miksjonen (tisseforl\u00f8pet) blodet kommer, jo lengre opp i urinveiene er kilden. Blod i etterkant kan derfor skyldes stein i nyren, men det er lite trolig i din alder. Det kan kanskje ogs\u00e5 v\u00e6re at det faktisk kommer litt blod hele tiden, men n\u00e5r du skal ha ut den siste lille skvetten av resturin har det samlet seg opp s\u00e5pass med blod at det blir synlig.  \n        Et arr etter en urethral striktur (forsnevring av urinr\u00f8ret) skulle ikke bl\u00f8. Hva er grunnen til at du har f\u00e5tt det arret? Man kan ogs\u00e5 f\u00e5 blod i urinen av \u00e5 trene hardt.  \n        Som du ser, her er det mange sp\u00f8rsm\u00e5l du ikke kan gi meg svaret p\u00e5 her. Antibiotika er ikke svaret, det er helt klart. Det er derfor veldig vanskelig \u00e5 foresl\u00e5 noe som blir riktig for deg. Jeg tror det kan v\u00e6re klokt \u00e5 starte med fastlegen. Dersom du f\u00f8ler at du ikke blir tatt p\u00e5 alvor hvis du sier at du er litt bekymret for bl\u00e6rekreft eller nyrekreft (de siste bl\u00f8r uhyggelig sjelden), kan du si f\u00f8lgende: Sjansen for bl\u00e6rekreft er liten i din alder, men den er likevel ikke null. Hvert \u00e5r diagnostiseres 50 personer under 50 \u00e5r med bl\u00e6rekreft, og i din aldersgruppe er det en 2-3 stykker \u00e5rlig som f\u00e5r diagnosen. Skikkelig uflaks hvis en av dem skulle v\u00e6re deg, men \u00abbetter safe than sorry\u00bb. En lege som tar deg p\u00e5 alvor er den beste helseforsikring.\n        \n13. \n    \n    Adam b  \n    \n    12\\. mai 2017 at 02:07\n    \n    Hei.  \n    Det er meg igjen Adam.\n    \n    Grunnen til at jeg tok cystoskopi var p\u00e5 grunn av at det svir n\u00e5r jeg tisser, og at det kom litt blod i stix p\u00e5 urinen.\n    \n    Jeg tisser sittende og n\u00e5r jeg er ferdig venter jeg litt s\u00e5 faller det 1-2 dr\u00e5per med rosa blod.  \n    Etter det presser jeg resten av urinen som ser veldig vanlig lys ut.\n    \n    Fastlegen sier det kan v\u00e6re rift i urinr\u00f8ret. Jeg vetikke.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        12\\. mai 2017 at 07:47\n        \n        Hei igjen\\!  \n        Jeg tror eneste m\u00e5ten du kan finne ut dette p\u00e5, er ved \u00e5 f\u00e5 en time hos urolog for cystoskopi. Svie ved vannlating er sjelden tegn p\u00e5 alvorlig sykdom s\u00e5 jeg tror ikke du trenger \u00e5 engste deg, men jeg forst\u00e5r at du gjerne vil vite hva dette skyldes. Men siden du jo har f\u00e5tt gjort en cystoskopi for ikke s\u00e5 lenge siden, er det kanskje greit \u00e5 vente litt og se om det kanskje bare g\u00e5r over av seg selv? En liten mengde blod er ikke farlig i seg selv, og kan oppst\u00e5 uten at man finner \u00e5rsaken.\n        \n14. \n    \n    Elvira  \n    \n    21\\. mai 2017 at 21:50\n    \n    Hei. Jeg er en dame p\u00e5 60 \u00e5r som har hatt hyppig urinveisinfeksjon de siste to \u00e5rene. Har ogs\u00e5 diabetes. Har hatt ofte blod i urinen og legen har henvist meg til CT og urologi. Kan dette v\u00e6re noe skummelt? Blod i urinen har blitt oppdaget via stix.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        21\\. mai 2017 at 22:16\n        \n        Legen din har gjort akkurat det han skulle, heldigvis. Urologen vil finne ut om det er noe skummelt i bl\u00e6ra di som er \u00e5rsak til blodet. Dersom det skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re noe skummelt, er det mye bedre \u00e5 f\u00e5 det fjernet enn \u00e5 bli g\u00e5ende med det. Jo tidligere man blir diagnostisert, jo st\u00f8rre sjanse er det for at man blir frisk.  \n        Om det faktisk er noe der eller ikke, er umulig for meg \u00e5 si. Bl\u00e6rekreft vil ikke alltid bl\u00f8 i det hele tatt, men mange gj\u00f8r det. N\u00e5r det gjelder ikke synlig blod i urinen, tror jeg noe s\u00e5nt som 5% av dem har kreftsykdom i bl\u00e6ra.  \n        Urologen vil kikke inn i bl\u00e6ra di med en liten kikkert som sitter p\u00e5 tuppen av et tynt r\u00f8r, enten b\u00f8yelig eller rett. Inne i bl\u00e6ra er det rosa og glatt og fint, og man ser blod\u00e5rem\u00f8nsteret i bl\u00e6reveggen. Hvis det er en svulst der vil han eller hun se det, og sette deg opp til operasjon senere hvor du f\u00e5r svulsten fjernet. S\u00e5 m\u00e5 du sjekkes med jevne mellomrom etterp\u00e5 for \u00e5 se om det kommer nye svulster som m\u00e5 fjernes. F\u00f8rste kontroll blir 3 mnd etter operasjonen.  \n        Du f\u00e5r lokalbed\u00f8velse ved kikkertunders\u00f8kelsen og narkose eller epiduralbed\u00f8velse under operasjonen. Du skal ikke beh\u00f8ve \u00e5 ha det vondt.\n        \n        Dette var en liten oversikt. Du f\u00e5r mer informasjon etter hvert i prosessen. Dersom du lurer p\u00e5 noe, kan du gjerne ringe v\u00e5r kontakttelefon p\u00e5 04198.  \n        S\u00e5 holder vi fingre og t\u00e6r, \u00f8rer og kn\u00e6r, krysset for at det ikke er noe skummelt \u00e5 finne i bl\u00e6re di, ikke sant? Pr\u00f8v \u00e5 ikke tenke for mye p\u00e5 dette framover, overlat det til legene. N\u00e5 som du er inne i systemet blir du tatt vare p\u00e5 (og hvis de ikke steller pent med deg s\u00e5 si fra til oss, s\u00e5 skal vi se strengt p\u00e5 dem\u2026)  \n        Lykke til\\!\n        \n15. \n    \n    Odd  \n    \n    25\\. mai 2017 at 10:19\n    \n    Hei. For ca ei veka siden s\u00e5 hadde eg feber, frysninger, ein slags verk i kroppen men og plutselig vondt nede i ryggen. Tenkte at detta kanskje var infuensa siden det og var ubehagelige/vondt p\u00e5 augene n\u00e5r eg s\u00e5g til sidene. Dagen etterp\u00e5 s\u00e5 kjente eg ein veldig rar og sterk lukt n\u00e5r eg urinerte. I g\u00e5r kveld s\u00e5 kjentes det som urinveisinfeksjon (det har eg hatt ein gang tidliger). I dag tidlig s\u00e5 kjentes det nesten ut som om eg hadde noe i xxxxxx. Gikk p\u00e5 do for \u00e5 urinere for f\u00f8rste etter s\u00f8vn, ser d\u00e5 at det er litt blod i doen og n\u00e5r eg presser ut dei siste dr\u00e5pene s\u00e5 koser det tydelig blod. Kjenner no at da er litt press nede i mageregionen. M\u00e5 og f\u00e5 lov \u00e5 sei at eg er nett avsluttet et forhold og har v\u00e6rt litt lei og deppa. Har ikkje hatt den samme matlysten men spiser. Da som er s\u00e5 rart er at eg har rast ned i vekt, og d\u00e5 er eg ikkje litt overvektig fra f\u00f8r av heller Har nett bestilt legetime.\n    \n    1.  \n        \n        Odd  \n        \n        25\\. mai 2017 at 10:23\n        \n        Ser at det er litt autokorrekt i teksten. Skriver fra mobil\n        \n    2.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        25\\. mai 2017 at 11:01\n        \n        Hei\\! Fint at du har en legetime i kj\u00f8mda. Jeg tror dette kan skyldes en kraftig urinveisinfeksjon. Slike kan for\u00e5rsake litt blod i urinen. Men hvis du n\u00e5 f\u00e5r en antibiotikakur og den ikke virker, er det rett til urolog. N\u00e5r det gjelder vektnedgangen m\u00e5 den ogs\u00e5 tas p\u00e5 alvor, men endrede kostvaner kan kanskje v\u00e6re en plausibel forklaring? Det er sjelden det er det symptomet som har vist vei til en bl\u00e6resvulst, men det forekommer jo. Du kan trygt hygge deg i helga, det skjer ingenting n\u00e5 de n\u00e6rmeste dagene som avgj\u00f8r din videre livsskjebne mht. eventuell bl\u00e6rekreft, da m\u00e5tte det heller skje noe p\u00e5 kj\u00e6rlighetsfronten. \ud83d\ude42\n        \n16. \n    \n    Else  \n    \n    7\\. juni 2017 at 17:31\n    \n    Hei  \n    I g\u00e5r da jeg tisset, var det mye blod i toalettsk\u00e5len. Men etterp\u00e5 virket det som om blodet kom fra endetarmen, men er usikker. R\u00f8dt blod. Ingen smerter eller ubehag. Opplevde ikke noe trykk el da jeg tisset. Mener \u00e5 ha opplevd dette f\u00f8r, for noen mnd siden.  \n    Kan f.eks hemoroider sprekke n\u00e5r man tisser?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        19\\. juni 2017 at 08:07\n        \n        Hemorrroidder kan bel sprekke omtrent n\u00e5r som helst, tror jeg? En time hos fastlegen kan kanskje v\u00e6re til hjelp?\n        \n17. \n    \n    Lisa  \n    \n    19\\. juni 2017 at 00:18\n    \n    Hei\\! Jeg har f\u00e5tt p\u00e5vist blod i urinen de siste 2 \u00e5rene, n\u00e5r jeg har v\u00e6rt hos legen. Jeg har selv aldri sett r\u00f8dt blod i urinen min, noen ganger har den v\u00e6rt veldig m\u00f8rk. Jeg har lenge v\u00e6rt plaget med smerter i urinbl\u00e6ra p\u00e5 slutten av vannlatingen, da spesielt n\u00e5r jeg har holdt meg. Smertene kan vare en stund etter vannlatingen. Noen ganger er det s\u00e5 smertefullt at jeg m\u00e5 stoppe opp \u00e5 tisse. Smertene kommer og g\u00e5r. Jeg vet ikke om det har en sammenheng, men har ogs\u00e5 over lang tid hatt smerter (som konnet og g\u00e5r) i midjen. Smertene er trykkende. Jeg har v\u00e6rt med legen opp til flere ganger, har tatt CT med og uten kontrast, sant ultralyd og urinpr\u00f8ver. Fortsatt vet jeg ikke hva som feiler meg. Er dette normalt? Er det vanlig \u00e5 ha blod i urinen hver gang jeg tar en urinpr\u00f8ve (de siste 2 \u00e5rene)?? Hva skal jeg gj\u00f8re?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        19\\. juni 2017 at 08:14\n        \n        Hvis du har blod i urinen minst tre ganger med minst en m\u00e5neds mellomrom, skal du henvises til urolog. Dette er retningslinjer utgitt av urologene. En cystoskopi vil v\u00e6re f\u00f8rste trinn p\u00e5 veien til \u00e5 finne ut hva dette skyldes. M\u00f8rk urin kan forekomme ved lever- eller galleproblemer, men kan ogs\u00e5 skyldes \u00abgammelt\u00bb, hemolysert blod. Noen kan ha blod i urinen stadig vekk, men det m\u00e5 sjekkes at det ikke har en alvorlig \u00e5rsak. Dersom du trener mye kan det medf\u00f8re spor av blod i urinen.\n        \n18. \n    \n    terje  \n    \n    19\\. juni 2017 at 10:15\n    \n    Hei\n    \n    For ca 3 uker siden hovnet jeg opp i ene bi-testikkelen, og var veldig \u00f8m. Dette forsvant etter et par dager. N\u00e5 har jeg mye blod i s\u00e6d, og det kommer ogs\u00e5 litt blod fra penis n\u00e5r jeg har avf\u00f8ring \u2013 alts\u00e5 n\u00e5r jeg \u00abtrykker\u00bb. Jeg har opplevd det samme for ca 6 mnd siden, men blod i s\u00e6d og ved avf\u00f8ring forsvant etter noen uker. Var hos lege og tok blodpr\u00f8ve, men der var ingen tegn p\u00e5 prostatakreft. Jeg trener ganske mye, og har lest at det kan v\u00e6re en sammenheng mellom l\u00f8ping og blod i s\u00e6d. Jeg er 53 \u00e5r, og godt trent. Har ingen smerter, og heller ikke problemer ved vannlating. Noen tips til hva det kan v\u00e6re, eller kommentarer?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        19\\. juni 2017 at 12:11\n        \n        Jeg har dessverre ingen anelse om hva dette kan v\u00e6re. Det eneste jeg kan anbefale er en tur til lege, fortrinnsvis urolog. N\u00e5r det gjelder blodpr\u00f8ver og prostatakreft er den sammenhengen noks\u00e5 svak. Det betyr at selv om PSA, som parameteren som m\u00e5les heter, er lav, kan du likevel ha prostatakreft. Og vice versa, selv om PSA er h\u00f8y trenger du ikke ha prostatakreft. PSA st\u00e5r for Prostata-Spesifikt Antigen, det er et protein som det noen ganger produseres mer av n\u00e5r menn f\u00e5r prostatakreft, men ikke alltid. Mengden PSA i blodet har ingen direkte sammenheng med mengde eller grad av kreft i prostata. Sammenhengen er indirekte. Mange leger st\u00f8tter seg veldig p\u00e5 denne testen, andre hadde gjerne lagt den bort hvis det ikke hadde v\u00e6rt for at pasientene ber om den.  \n        N\u00e5r det er sagt, tror jeg det er mest sannsynlig at dette bare skyldes helt tilfeldige, vanlig forekommende forhold. Du er i en mellomalder n\u00e5r det gjelder risiko for \u00e5 utvikle prostatakreft, s\u00e5 jeg tror du f\u00e5r g\u00e5 en runde med deg selv og telle opp antall argumenter som taler for og imot, f.eks. det du vet om egen helse, milj\u00f8belastninger, genetikk osv. samt grad av bekymring, og se om du vil g\u00e5 til legen og be om henvisning til urolog \u2013 evt. betale for en time hos en privat urolog.\n        \n19. \n    \n    Camilla L\u00e6greid  \n    \n    12\\. august 2017 at 22:55\n    \n    Hei  \n    Jeg er 42 \u00e5r gammel dame som for 3 dager siden fikk ett realt slag i stumpen gjennom akelek i forn\u00f8yelsespark. Det f\u00f8les som om jeg ble banket skikkelig innvendig, og jeg m\u00e5tte umiddelbart p\u00e5 do, b\u00e5de for \u00e5 late vannet men ogs\u00e5 for \u00e5 sjekke om jeg bl\u00f8dde, for det kjentes slik ut. Jeg var \u00f8m innvendig resten av dagen og det var vondt \u00e5 dette seg. Om kvelden kom det ganske masse blod n\u00e5r jeg tisset. Jeg tenkte det var fra vagina og at evt horisontalen hadde f\u00e5tt seg en tr\u00f8kk og gitt rifter i slimhinnen.  \n    Men n\u00e5 har jeg g\u00e5tt med trusebind siden og det er aldri blod i bindet, men det kommer masse blod hver gang jeg tisser.  \n    Vet ikke helt hvordan jeg skal tolke dette?  \n    I tillegg har jeg vondt i ryggen, i ene hoften og symfyse. Men det kan jo v\u00f8re slaget. Eller det at jeg i g\u00e5r startet p\u00e5 en forkj\u00f8lelse og f\u00f8ler meg utmattet og d\u00e5rlig i hele kroppen.  \n    Hvordan kan jeg avklare og blodet er fra urin eller vagina, og er det normalt \u00e5 bl\u00f8 etter slag p\u00e5 den m\u00e5ten?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        13\\. august 2017 at 10:04\n        \n        Hei Camilla\\!  \n        Det der h\u00f8rtes vondt ut. Jeg tror du har rett i at blodet kommer fra bl\u00e6ra, og at det skyldes slaget. Det at du har vondt i ryggen, kan det skyldes at du fikk en tr\u00f8kk 16 som har p\u00e5virket den ene nyra di? Bl\u00e6ra i seg selv er jo et noks\u00e5 fleksibelt organ som det ikke skulle v\u00e6re s\u00e5 lett \u00e5 banke til blods, men nyrene sitter litt mer utsatt til. Bl\u00e6ra kan begynne \u00e5 bl\u00f8 etter kraftig fysisk anstrengelse som lange l\u00f8peturer og slike ting, men her synes ikke det \u00e5 v\u00e6re noen aktuell grunn. Jeg tror nesten jeg ville tatt en tur til legen med dette for sikkerhets skyld. Jeg er ikke bekymret for bl\u00e6rekreft i dette tilfellet, men nyrer b\u00f8r pusles litt om, de er kjekke \u00e5 ha\u2026. \ud83d\ude42\n        \n20. \n    \n    Dame 37 \u00e5r  \n    \n    13\\. august 2017 at 21:37\n    \n    Hei\n    \n    For en uke siden tisset jeg blod etter en l\u00f8petur. Det var mye lyser\u00f8dt blod, og ingen tvil om at det kom fra urinen. Dagen etter leverte jeg urinpr\u00f8ve p\u00e5 legekontoret. Den viste +2 p\u00e5 blod. Legen kjente p\u00e5 mage og rygg, men jeg kjenner ingen smerter noen sted. Har heller ikke vondt ved urinering. Fikk beskjed om at det sannsynligvis var et blodkar som hadde sprengt under l\u00f8peturen. En uke etterp\u00e5 leverte jeg en ny urinpr\u00f8ve, n\u00e5 var det bare +1 p\u00e5 blod. Fikk beskjed om at det var s\u00e5 lite, s\u00e5 ingen grunn til engstelse. Men synes selv det er rart at det fortsatt p\u00e5vises blod i urinen en uke etterp\u00e5 hvis det bare er et sprengt blodkar? B\u00f8r jeg sl\u00e5 meg til ro med at dette ikke er noe farlig, eller b\u00f8r jeg kreve mer utredning.\n    \n    Hilsen dame 37 \u00e5r.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        13\\. august 2017 at 23:11\n        \n        Hei\\!  \n        Jeg tror du kan sl\u00e5 deg til ro med dette. Legene har som rettesnor at ikke synlig blod i urinen m\u00e5 gjentas minst tre ganger med minst en m\u00e5neds mellomrom for at de skal starte utredning for bl\u00e6rekreft. Etter en utskrapning (TUR-B) i bl\u00e6ra kan det bl\u00f8 i opptil seks uker. Hva som gj\u00f8r bl\u00e6reslimhinnen slik er for meg totalt ukjent, men den heler tydeligvis ikke lynraskt, kan man si. OM det er et spreng blodkar som er \u00e5rsak til blodet etter l\u00f8peturen vet jeg heller ikke, jeg tror kanskje at det er andre mekanismer inne i bildet. Uansett: hvis ikke du ser blodet i urinen kan du ta det med ro, og hvis du \u00f8nsker \u00e5 holde et \u00f8ye med det ikke synlige blodet, s\u00e5 sjekk en gang i m\u00e5neden, ikke oftere.\n        \n21. \n    \n    Anonym  \n    \n    17\\. august 2017 at 08:48\n    \n    Hei. N\u00e5r jeg tisset i morges, syntes jeg jeg s\u00e5 noe blod i dosk\u00e5len. Det kom en \u00abstripe\u00bb med noe son kunne se ut som blod i dosk\u00e5len. Vanskelig \u00e5 tyde hva det var. Urinen var ikke r\u00f8d eller m\u00f8rkebrun. Fikk vite av nin kone at hun hadde tatt ut en tampong kvelden f\u00f8r \u2026 Jeg registrerte ikke noe s\u00f8l f\u00f8r jeg tisset.  \n    tisset 2 ganger 30 min og en time etterp\u00e5 uten antydning til blod. Lys og fin urin.Ingen ubehag ellers. B\u00f8r jeg g\u00e5 til lege?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        17\\. august 2017 at 22:13\n        \n        Nei. Tenker dette var noe som hang igjen i sk\u00e5la fra dagen f\u00f8r. Men hvis det skjer igjen uten at noen kan forklare det, kan du ta deg en tur til lege.\n        \n        1.  \n            \n            Trond  \n            \n            17\\. august 2017 at 23:11\n            \n            Takk for svar.  \n            Har fremdeles ingen tegn til blod, og f\u00f8lger med \ud83d\ude42\n            \n            1.  \n                \n                Bl\u00e6rekreftforeningen  \n                \n                18\\. august 2017 at 08:33\n                \n                Bare hyggelig\\! Nyttig for oss \u00e5 f\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l av alle typer, det gj\u00f8r at enda flere finner svar p\u00e5 sine sp\u00f8rsm\u00e5l her.\n                \n22. \n    \n    Stella Christensen  \n    \n    7\\. september 2017 at 17:38\n    \n    Hei.Jeg er en 46 \u00e5r gammel kvinne som hvert \u00e5r tar blodpr\u00f8ver og urinpr\u00f8ve hos legen.I fjor ble det funnet \u00f8rlite spor av blod I min urin og n\u00e5 1 \u00e5r etter det samme.Jeg tok ny urinpr\u00f8ve dagen etter med samme resultat alts\u00e5 3 ganger totalt.Legen sier de ikke utreder noe mere dette ettersom mine blodpr\u00f8ver p\u00e5 nyrer og lever og HB er normale.Er dette noe jeg m\u00e5 frykte eller b\u00f8r jeg v\u00e6re redd for kreft?Aldri sett blod selv og lurer p\u00e5 om sia jeg har hatt spor av blod for 1 \u00e5r sia burde jeg ikke begynt \u00e5 f\u00f8le ubehag hvis dette var kreft?Noen leger mener det er s\u00e5 vanlig at de ikke ser p\u00e5 dette som noe fare\n    \n    1.  \n        \n        Stella Christensen  \n        \n        7\\. september 2017 at 17:41\n        \n        Og er det mange som har dette utslaget av spor av blod I urinen permanent? Jeg fatter ikke hva blodet kommer fra\n        \n        1.  \n            \n            Bl\u00e6rekreftforeningen  \n            \n            8\\. september 2017 at 20:50\n            \n            Det vet jeg \u00e6rlig talt ikke. Jeg ville ikke stolt p\u00e5 andre som mente noe om dette heller, for jeg tror ikke det har blitt studert. Beklager hvis jeg tar feil.\n            \n    2.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        8\\. september 2017 at 20:49\n        \n        Den pr\u00f8ven for ett \u00e5r siden er jo lenge siden, s\u00e5 vi kan kanskje se bort fra den, men starte p\u00e5 nytt: Ta urinpr\u00f8ve med 1 mnds mellomrom. Hvis tre slike pr\u00f8ver viser utslag p\u00e5 blod, skal du henvises til urolog for cystoskopi. Hvorvidt dine blodpr\u00f8ver p\u00e5 nyrer, lever etc. er fine har ingenting med saken \u00e5 gj\u00f8re; de viser absolutt ingenting i forhold til bl\u00e6rekreft. Har du noen andre symptomer? Du trenger ikke kjenne noe som helst til en bl\u00e6resvulst f\u00f8r den blir veldig stor eller vokser ut av organet. Hvis du blir engstelig er det mulig \u00e5 f\u00e5 en cystoskopi hos en privatpraktiserende urolog.\n        \n23. \n    \n    Kjell  \n    \n    11\\. oktober 2017 at 09:33\n    \n    Hei\\!  \n    Jeg har de siste dagene hatt blod i urinen (veldig m\u00f8rk) og i tillegg vondt n\u00e5r jeg tisser. Har ogs\u00e5 til tider hatt vondt i testiklene. Kan nevne at jeg l\u00f8per nesten hver dag.  \n    Hadde ogs\u00e5 vondt i testiklene for noen \u00e5r siden, og ble sjekket p\u00e5 alle mulige m\u00e5ter uten \u00e5 finne noe galt.  \n    Har ogs\u00e5 til tider v\u00e6rt plaget med ryggen, og i perioder g\u00e5r til kiropraktor. Etter disse behandlingene har jeg vert smertefri i testiklene.  \n    Hva kan dette v\u00e6re?  \n    Skal ogs\u00e5 reise bort i to uker snart. B\u00f8r jeg utsette reisen?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        11\\. oktober 2017 at 09:41\n        \n        Svaret her er ultrakort: Aner ikke\\! -Kom deg til lege. \ud83d\ude42\n        \n        M\u00f8rkt blod i urinen kan tyde p\u00e5 at det har st\u00e5tt lenge i bl\u00e6ra og at det da kommer fra et sted lenger oppe i r\u00f8rsystemet, anslagsvis nyrene. Men m\u00f8rk brun farge kan ogs\u00e5 skyldes andre ting, s\u00e5 her er det bare en ting \u00e5 gj\u00f8re; r\u00f8yke fredspipe med en medisinmann. Smerter som gir seg med kiropraktikk tyder p\u00e5 at nerver kanskje ligger i klem, men sammenhengene i den kroppsregionen er kompliserte. Lykke til\\!\n        \n24. \n    \n    Ole  \n    \n    24\\. november 2017 at 14:05\n    \n    Hei  \n    Jeg hadde en l\u00f8petur for noen dager siden. Det var ganske kaldt og jeg f\u00f8lte allerede etter et par km at jeg m\u00e5tte urinere, p\u00e5 tross av at jeg hadde gjort dette rett f\u00f8r jeg l\u00f8p. jeg gjorde ferdig turen p\u00e5 10 km og l\u00f8p hjem or rett p\u00e5 do. Da var det veldig synlig r\u00f8dt blod som var helt og delvis blandet med urin (ikke jevn rosa urin) \u2013 utvilsomt blod. Resten av dagen f\u00f8ltes det som jeg m\u00e5tte p\u00e5 do nesten hele tiden, selv om det veldig lite urin hver gang jeg var p\u00e5 do. Det kom seg etter 6-7 timer. Da klarte jeg \u00e5 holde meg noen timer uten \u00e5 m\u00e5te l\u00f8pe p\u00e5 do. Har normalt ingen problemer med hyppig vannlating om natten.  \n    Pr\u00f8vde \u00e5 se om det kom mer blod, men s\u00e5 ikke s\u00e5 mye. Situasjonen hjalp litt de neste dagene, selv om jeg fremdeles. Det var/er ikke smertefullt \u00e5 tisse, dog jeg kjenner det jo veldig godt.  \n    Er dette noe jeg burde l\u00f8pe til legen med?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        24\\. november 2017 at 15:07\n        \n        Hei\\! Ikke l\u00f8p til legen; g\u00e5. Du skal henvises til standardisert pasientforl\u00f8p for bl\u00e6rekreft. Alle som har synlig blod i urinen skal cystoskoperes. Det gjelder ogs\u00e5 selv om bl\u00f8dningen stopper. Det med tissetrangen KAN kanskje skyldes at blod eller slim ble sittende i et omr\u00e5de hvor det ga et nervesignal om at ting var p\u00e5 vei ut av bl\u00e6ra? -Jeg vet ikke.  \n        G\u00e5 n\u00e5 og f\u00e5 trygghet for at det ikke er noe der, og hvis du likevel f\u00e5r motsatt beskjed, s\u00e5 er sjansen desto st\u00f8rre for at du er diagnostisert i en tidlig fase, hvo overlevelsen fremdeles er p\u00e5 94-95%. \ud83d\ude42\n        \n25. \n    \n    Sandra  \n    \n    13\\. desember 2017 at 17:56\n    \n    Hei. Har de siste 2 ukene hatt hyppig vannlating. Ingen svie eller smerter.  \n    Men i g\u00e5r s\u00e5 kom det m\u00f8rkt blod n\u00e5r jeg t\u00f8rket meg, har ogs\u00e5 komt litt blod i trusa.  \n    Hva kan dette v\u00e6re?  \n    Kommer og ofte blod ved samleie, har vert p\u00e5 ul men alt var fint.  \n    De gangene jeg har hatt uvi har jeg merket det med en gang.\n    \n    Hilsen sandra (24 \u00e5r)\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        13\\. desember 2017 at 18:57\n        \n        Hei Sandra\\! Jeg g\u00e5r ut fra at du har kontroll p\u00e5 at det ikke kommer fra noe annet sted enn urinveiene (du har sjekket at det ikke kommer fra skjeden eller ytre kj\u00f8nnsorganer? Bruk speil og lek slangemenneske for \u00e5 komme til og se ordentlig.). I s\u00e5 fall er regelen klar: alle som har synlig blod i urinen skal henvises til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet for \u00e5 f\u00e5 en cystoskopi. En negativ ultralyd (det kalles \u00abnegativt svar\u00bb n\u00e5r man ikke finner noe) kan ikke utelukke at det finnes bl\u00e6rekreftsvulster der; de er ofte for sm\u00e5 til \u00e5 bli oppdaget med ultralyd. Da m\u00e5 du inn med cystoskop for \u00e5 v\u00e6re sikker.  \n        Du kan som 24-\u00e5ring oppleve at legen avfeier deg med at \u00abs\u00e5nt er helt umulig i din alder\u00bb eller noe lignende, men da kan du hilse fra Kreftregisterets statistikk og si at det er i gjennomsnitt en person i \u00e5ret som diagnostiseres med bl\u00e6rekreft i aldersgruppa 15-19 \u00e5r, og tilsvarende for gruppa 20-24 \u00e5r. Hvis det IKKE er deg, er du bare glad til. -Men du vil sjekkes.  \n        Blod i urinen kan komme fra hele urinsystemet, fra nyrene og helt ned til utl\u00f8pet av urinr\u00f8ret. Bl\u00f8 kan man jo ogs\u00e5 gj\u00f8re fra sm\u00e5 eller st\u00f8rre rifter i hud eller slimhinne. Uregelmessig mens kan kanskje lure en til \u00e5 tro at man har blod i urinen hvis det bare kommer lite grann, og det er enkelte ting som kan gi r\u00f8d farge p\u00e5 urinen uten at det er blod tilstede (men n\u00e5r du vet om det, ser du forskjell), f.eks. hvis man spiser r\u00f8dbeter. Blod kan forekomme ved infeksjoner eller inflammasjon (som ikke er det samme), og blod kan komme ved mekanisk irritasjon, f.eks. etter hard trening. Hvis du er sikker p\u00e5 at det var blod og du er sikker p\u00e5 at det kom fra urinveiene, s\u00e5 SKAL du henvises til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet og gjennomg\u00e5 en cystoskopi, if\u00f8lge urologisk fagekspertise.\n        \n        1.  \n            \n            Sandra  \n            \n            13\\. desember 2017 at 21:37\n            \n            Takk for s\u00e5 utfylt svar\\!  \n            Jeg har regelmessig mens,hadde den for 1,5 uke siden. Idag har det v\u00e6rt mye blod p\u00e5 papiret,men Kan ikke se blod i toalettet. F\u00e5r bestille en legetime.\n            \n            1.  \n                \n                Bl\u00e6rekreftforeningen  \n                \n                14\\. desember 2017 at 08:06\n                \n                Lykke til\\!\n                \n26. \n    \n    Elisabeth  \n    \n    27\\. desember 2017 at 09:34\n    \n    Hei\\! Jeg har vert plaget med gjentatte urinveis infeksjoner siden jeg var 12 (1-3 ganger i \u00e5ret) , var litt plaget f\u00f8r det ogs\u00e5 men ikke s\u00e5 ofte som flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret. F\u00f8rst n\u00e5 i \u00e5r n\u00e5r jeg er 26 ble jeg sendt p\u00e5 ultralyd for \u00e5 sjekke urinveiene og nyrene. De fant 2 syster p\u00e5 den ene nyren der den ene systen ser ut til \u00e5 v\u00e6re forkalket. I \u00e5r har jeg hatt opp i 6 infeksjoner og g\u00e5r p\u00e5 hiprex fast. Det som ogs\u00e5 er andeledes i \u00e5r er at jeg har synlig blod i urinen ved infeksjon og at smertene er sterkere, kan ha sterke smerter en dag uten utslag p\u00e5 urinpr\u00f8ven og dagen etter ha en veldig stygg pr\u00f8ve som de sier. Jeg er ogs\u00e5 plaget med \u00abmurring\u00bb over bl\u00e6ra fra tid til annen uten infeksjon. Jeg ble sendt til spesialist i \u00e5r ogs\u00e5, men de overtalte meg til \u00e5 ikke ta unders\u00f8kelsen siden ultralyden ikke viste missdannelser. Det var jo en liten misstanke p\u00e5 om klaffen fra bl\u00e6ren og nyrene kanskje ikke fungerte som den skulle. B\u00f8r jeg v\u00e6re urolig?\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        27\\. desember 2017 at 10:14\n        \n        Hei Elisabeth\\!  \n        Du skriver: \u00abde overtalte meg til \u00e5 ikke ta unders\u00f8kelsen siden ultralyden ikke viste misdannelser\u00bb. En ultralyd er en ganske grov unders\u00f8kelse. Du har hatt mange plager med urinveiene dine. Det \u00e5 *overtale* deg til ikke \u00e5 \u00f8nske en grundig unders\u00f8kelse synes jeg personlig er, fra legens side, \u00e5 ta en stor sjanse p\u00e5 pasientens vegne gitt at du har gitt oss all relevant informasjon og de ikke vet mer enn det du n\u00e5 har fortalt. Jeg tror de gambler p\u00e5 at din unge alder beskytter deg, men egentlig synes jeg de burde v\u00e6rt ekstra p\u00e5passelige siden du er s\u00e5 ung og har hatt s\u00e5 mye plager allerede.\n        \n        Dersom det er mulig at du har refluks (tilbakestr\u00f8mming) av urin tilbake til nyrene, er det en uheldig situasjon. Mange urinveisinfeksjoner KAN gi \u00f8kt risiko for bl\u00e6rekreft i fremtiden. Hva de mener med \u00abveldig stygg pr\u00f8ve\u00bb hadde v\u00e6rt interessant \u00e5 vite. Er det blod, infeksjonsparametre eller hva som gj\u00f8r den stygg?\n        \n        Jeg hadde ikke v\u00e6rt urolig for bl\u00e6rekreft hvis jeg var deg, men jeg hadde v\u00e6rt d\u00f8nn lei av \u00e5 ikke ha et urinsystem som fungerer slik det skal, og jeg hadde v\u00e6rt urolig for de konsekvensene det kan medf\u00f8re, som at nyrene blir skadet eller at man utvikler andre problemer med urinveiene. En cystoskopi som utf\u00f8res riktig er en unders\u00f8kelse som kanskje ikke er morsom akkurat, men den er til \u00e5 overleve. Jeg ser ingen grunn til at du skal godta at de lar v\u00e6re \u00e5 foreta en slik unders\u00f8kelse. Bare s\u00f8rg for at de bruker nok lokalbed\u00f8velse og at de lar den virke 10-15 minutter f\u00f8r de setter inn skopet (noen bruker lokalbed\u00f8velsen bare som glidemiddel). Lykke til\\!\n        \n27. \n    \n    Kenneth  \n    \n    5\\. januar 2018 at 05:30\n    \n    Hei. Jeg ser det kommer synlig blod n\u00e5r jeg tisser. Blodet kommer f\u00f8r urinen. Jeg har ingen s\u00e6rlige smerter, men f\u00f8ler meg generelt tr\u00f8tt og slapp for tiden. Jeg trener nesten hver dag.  \n    Det som er uheldig er at jeg er langt avsted i russland p\u00e5 en oljerigg og skal ikke til norge f\u00f8r om 3 uker. De har en almenn lege her som har sett p\u00e5 urinen min og trykkt litt p\u00e5 kroppen. Han sier jeg m\u00e5 g\u00e5 til lege og sjekke bl\u00e6re og nyrer n\u00e5r jeg kommer hjem. Er det greit \u00e5 vente 3 uker f\u00f8r jeg bes\u00f8ker fastlege for s\u00e5 og f\u00e5 en videre henvendelse til spesilist? Burde jeg dra hjem n\u00e5?\n    \n    Hilsen Kenneth\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        5\\. januar 2018 at 21:21\n        \n        Hei Kenneth. Du stiller et fryktelig vanskelig sp\u00f8rsm\u00e5l som vi ikke vet svaret p\u00e5 f\u00f8r etterp\u00e5. Det er ingen mulighet n\u00e5 \u00e5 vite hva som er riktig strategi. Hvis det er noe skummelt der, vil de tre ukene brenne i hukommelsen i lang tid. P\u00e5 den annen side, hvis du drar hjem n\u00e5 og det ikke er noe der, virker dette veldig overdrevet og litt sm\u00e5hysterisk, ikke samt? Pest eller kolera.  \n        Men om vi tenker oss noen melloml\u00f8sninger: Kunne du ringe fastlegen din i Norge, forklare situasjonen og be ham henvise deg til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet basert p\u00e5 det du sier, slik at timen hos urolog ligger klar til du kommer hjem? Blod i urinen skal uansett henvises.  \n        Mulighet nr. 2: Har du tilgang p\u00e5 ren sprit? Kunne du f\u00e5 ordnet en slant med 50% etanol, ta en skvett urin (trenger ikke v\u00e6re morgenurin), blande med en like stor skvett etanol, ha dette p\u00e5 en tett beholder og lukke igjen, gjenta samme prosedyre tre dager etter hverandre og sende til en lab i Norge i samarbeid med legen din som m\u00e5 skrive ut en rekvisisjon? Denne pr\u00f8veserien kalles \u00abcytologipr\u00f8ve\u00bb. Alle glassene kan sendes samlet, spriten konserverer pr\u00f8ven. Det lab'en da gj\u00f8r, er \u00e5 se om de finner kreftceller i urinen. Pr\u00f8ven er ikke s\u00e6rlig sensitiv og dette er egentlig feil bruk av denne type pr\u00f8ve, men ved en slik anledning kan dette vurderes som et alternativ.  \n        Det at blodet kommer f\u00f8r urinen tyder p\u00e5 at det har opphav langt nede i systemet. Det er den generelle slappheten jeg reagerer mest p\u00e5, men jeg h\u00e5per og tror at dette er noe annet enn bl\u00e6rekreft. P\u00e5 den annen side: petroleumsprodukter er en av milj\u00f8faktorene som kan gi bl\u00e6rekreft, s\u00e5 bedre f\u00f8re var\u2026. Lykke til\\!\n        \n28. \n    \n    AnneLiss  \n    \n    17\\. januar 2018 at 12:37\n    \n    Jeg er ei kvinne p\u00e5 36 som har hatt en del uvi igjennom \u00e5rene og siste \u00e5ret har hatt mikroskopisk blod i urinpr\u00f8ver, som var av og p\u00e5. Jeg har og f\u00f8lelsen at jeg ikke t\u00f8mmer meg skikkelig p\u00e5 do og m\u00e5 tisse igjen.urincytoskopi var normale.N\u00e5 er jeg henvist til urolog og fikk innkalling til.flow test og cystoskopi. Jeg har stor angst og klarer ikke gjennomf\u00f8re cystoskopien. Jeg er ogs\u00e5 under utredning for Lichens Sclerosis hos min gynekolog. Er det trygt i min situasjon \u00e5 avvente cystoskopi? Er ganske redd for kreft, men har utrolig stor angst for cystoskopi og mulige bivirkninger.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        2\\. februar 2018 at 19:45\n        \n        Beklager lang ventetid\\! Her har noe g\u00e5tt galt med v\u00e5rt varslingssystem. En ting er sikkert: det er ingen bivirkninger av cystoskopi, bortsett fra mulig ubehag ved innf\u00f8ring av skopet. N\u00e5r det gjelder Lichens sklerose, s\u00e5 fant jeg denne forklaringen p\u00e5 hva det er: \u00abLichen sclerosus er en kronisk kl\u00f8ende hudlidelse som hovedsakelig rammer huden i underlivet hos b\u00e5de menn og kvinner. Tilstanden kjennetegnes av kl\u00f8e, betennelse og hvitlige forandringer i huden. Andre benevnelser p\u00e5 sykdommen er balanitis xerotica obliterans (BXO) og lichen sclerosus et atrophicus.\u00bbJeg vil nata at du er hyperf\u00f8lsom nedentil og er redd for at cystoskopien skal gj\u00f8re vondt? Vet du, jeg ville tatt en telefon til urologisk ekspedisjon p\u00e5 det sykehuset som du er henvist til, og forklart situasjonen for den du m\u00f8ter der. Be om \u00e5 f\u00e5 en kort telefonsamtale med urologen hvis mulig (ikke der og da, for vedkommende er sannsynligvis opptatt men du kan bli ringt opp) for \u00e5 f\u00e5 forklart situasjonen. I helt spesielle tilfeller kan cystoskopi foretas under narkose, de kan ogs\u00e5 bruke litt ekstra godt med lokalbed\u00f8vende krem under unders\u00f8kelsen, de kan gi deg noe beroligende p\u00e5 forh\u00e5nd og de kan i verste fall se om de ser noe p\u00e5 ultralyd (men dersom den er negativ, alts\u00e5 uten funn, er du like langt for der ser man bare store svulster) eller CT. Det er en grunn til at du er henvist til cystoskopi, men det betyr ikke at du er henvist til uutholdelig pinsel og plage. De skal ta hensyn til din \u00f8vrige medisinske tilstand, og Lichens kan v\u00e6re god grunn for \u00e5 v\u00e6re ekstra nennsom.  \n        Jeg foresl\u00e5r at du uansett drar dit, forklarer, og f\u00e5r urologen til \u00e5 gi deg full kontroll med hvordan prosedyren utf\u00f8res \u2013 med andre ord; dersom du s\u00e5 mye som piper av ubehag, s\u00e5 stanser all innf\u00f8ring av skopet.  \n        For sikkerhets skyld kan du ta p\u00e5 deg noen skikkelig h\u00f8ye og spisse stilletth\u00e6ler; under unders\u00f8kelsen ligger man med bena i benholdere\u2026.. \ud83d\ude09\n        \n29. \n    \n    Tarjei  \n    \n    13\\. februar 2018 at 18:50\n    \n    Hei,  \n    Min kone (37) har hatt blod i urinen i snart ett \u00e5r. Det oppsto da hun var gravid, men har fortsatt 5 mnd n\u00e5 etter f\u00f8dsel ogs\u00e5. Det kommer utelukkende etter at hun har v\u00e6rt ute og g\u00e5tt i hurtig gange. Rett etter turen er blodet friskt, lenger etter er det m\u00f8rkt, f\u00f8r det er borte innen et d\u00f8gn. Hun har tatt CT, cystoskopi, ultralyd av bl\u00e6re, nyrer og skjede/livmor, uten noen funn av noe slag. B\u00f8r vi bare sl\u00e5 oss til ro og akseptere at det er slik, eller ville dere anbefale \u00e5 f\u00f8lge dette videre opp?  \n    Hilsen Tarjei\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        13\\. februar 2018 at 20:54\n        \n        Hei Tarjei\\! Jeg skj\u00f8nner at dere lurer og er litt engstelige. Denne situasjonen er ikke lett \u00e5 leve med. Det du beskriver tyder p\u00e5 at det er selve g\u00e5turen som provoserer fram bl\u00f8dningen. Ogs\u00e5 det at det kommer hver gang, og bare da, st\u00f8tter dette. Hun har v\u00e6rt til cystoskopi. Hvis det begynner \u00e5 bli lenge siden kunne hun pr\u00f8vd det igjen, naturligvis, kanskje h\u00f8re med urologen om hun skulle g\u00e5 seg en god og rask tur rett f\u00f8r cystoskopien for \u00e5 se om han kunne finne bl\u00f8dningsstedet. Hun har sikkert f\u00e5tt tips om \u00e5 ikke g\u00e5 med tom bl\u00e6re med s\u00f8rge for at den er litt fylt? Med tom bl\u00e6re kan man tenke seg at flatene inni bl\u00e6ra gnir mot hverandre ved fysisk aktivitet. Normalt vil jo slimhinna t\u00e5le den belastningen s\u00e5 dette blir litt fantasifullt, men hva gj\u00f8r man n\u00e5r man ikke finner forklaringen? Sorry, ikke mye fornuftig herfra denne gangen, dessverre; en dyktig urolog som har gjort gode og grundige unders\u00f8kelser er beste r\u00e5dgiver her for hva dere kan gj\u00f8re videre. PS: blodtapet i seg selv er IKKE noe problem: en liten dr\u00e5pe blod gj\u00f8r MYE av seg, og vi har ca. 5 liter \u00e5 ta av\u2026. Lykke til\\!\n        \n        1.  \n            \n            Tarjei  \n            \n            22\\. februar 2018 at 07:50\n            \n            Tusen takk for grundig svar. Hun blir godt ivaretatt av helsevesenet som, selv om de ikke finner ut av det, i hvert fall pr\u00f8ver godt\\!  \n            Mvh Tarjei\n            \n            1.  \n                \n                Bl\u00e6rekreftforeningen  \n                \n                22\\. februar 2018 at 08:48\n                \n                Det er jo alltid en tr\u00f8st \u00e5 bli tatt p\u00e5 alvor, selv om resultatet, her alts\u00e5 funn av bl\u00f8dnings\u00e5rsaken, uteblir. Det er uansett lurt \u00e5 skaffe seg mest mulig kunnskap om og rundt en sak for \u00e5 forst\u00e5 mest mulig og ut fra det ta s\u00e5 riktige avgj\u00f8relser -som mulig. Dessverre kan ikke jeg bidra med noe mer, tror jeg, men lykke til og god helse\\!\n                \n30. \n    \n    Haleh  \n    \n    4\\. mars 2018 at 18:40\n    \n    Jeg fikk urinveisinfeksjon symptomer p\u00e5 julaften da var jeg p\u00e5 ferie i syden. Jeg fikk antibiotikkur men den hjalp ikke etter en uke jeg gikk til fastlegen min . Han tok urinpr\u00f8ve. Han sa det er ingen bl\u00e6rekattar men det var spor av blod. Jeg fikk en ny antibiotikkur men den hjalp heller ikke. Han henvist meg til gynekolog fordi for \u00e5tte \u00e5r siden hadde jeg s\u00e5r i livmorshalsen. Unders\u00f8kelsen gikk fint og alt var bra. Deretter lege har henvist meg til urolog til cysteskopi av bl\u00e6re . N\u00e5 fortiden alle symptomene er borte bortsett fra at jeg f\u00e5r trykkf\u00f8lelse etter hver do bes\u00f8k som varer maks 20 min. Jeg ser ingen synlig blod i urin. Unders\u00f8kelsetimen er om 8 uker. Er ikke farlig at jeg venter s\u00e5 lenge. Legen skulle sende purring til sykehuset. Jeg er veldig urolig og redd for \u00e5 f\u00e5 bl\u00e6rekreft.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        4\\. mars 2018 at 19:49\n        \n        Hei\\! Siden det ikke har v\u00e6rt synlig blod i urinen er ikke det du har opplevd her fra legen sin side, s\u00e5 ille. Men jeg synes nok du burde ha f\u00e5tt den timen til cystoskopi noe tidligere, og jeg er kritisk til den antibiotikakuren du fikk etter at kur nr. 1 ikke fungerte og det samtidig ikke fantes indikasjoner p\u00e5 infeksjon. -Da burde du ha v\u00e6rt sendt direkte til gynekolog.  \n        Hvis legen n\u00e5 har sendt purring til sykehuset f\u00e5r vi h\u00e5pe de tar hensyn til det. Det du kan gj\u00f8re i mellomtiden, er f\u00f8lgende: 1. Du kan g\u00e5 til en privat klinikk og f\u00e5 gjort cystoskopi der. Det koster en del, men det tar alts\u00e5 betydelig kortere tid. 2. Du kan f\u00e5 legen din til \u00e5 gj\u00f8re en ultralyd for \u00e5 se om det er mulig \u00e5 se noe med det; merk at bare svulster av en viss st\u00f8rrelse vises p\u00e5 ultralyd, s\u00e5 en negativ ultralyd (alts\u00e5 ingen funn) betyr ikke at du ikke kan ha bl\u00e6rekreft likevel; svulstene kan v\u00e6re s\u00e5 sm\u00e5 at de ikke synes med den metoden. 3. Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 tatt en cytologipr\u00f8ve (s\u00f8k i bloggen etter forklaring p\u00e5 hvordan den pr\u00f8ven tas); det er ingen god pr\u00f8ve n\u00e5r det gjelder diagnostikk fordi den er for lite sensitiv og spesifikk, men man kan pr\u00f8ve og se hva man f\u00e5r ut av det.\n        \n        Ut fra det du forteller er det helt umulig \u00e5 anta hva du har i bl\u00e6ra, om det er bl\u00e6rekreft eller hva det er som gir de symptomene du beskriver, forh\u00e5pentligvis er det ikke noe farlig men jeg forst\u00e5r veldig godt din engstelse og behov for \u00e5 finne ut av dette. Likevel er det slik at en svulst ikke utvikler seg merkbart fra dag til dag, men for ditt vedkommende kan du ha g\u00e5tt fra jul til begynnelsen av mai f\u00f8r du finner ut av dette, og det er absolutt i lengste laget. Men er en svt. svulst mild og hyggelig, er det ingen fare. Hadde den v\u00e6rt aggressiv hadde du antagelig hatt betydelig st\u00f8rre problemer n\u00e5. Skal vi satse p\u00e5 at det er noe helt ufarlig som skjer nedi der, men sjekke for sikkerhets skyld? H\u00e5per noen av mine tips kan hjelpe deg videre. Lykke til\\!\n        \n31. \n    \n    Dong p  \n    \n    1\\. april 2018 at 03:58\n    \n    Hei, jeg har en plage som m\u00e5 kanskje opps\u00f8ke lege s\u00e5 fort som mulig.  \n    Det som er at jeg har synlig dryppene blod etter vannlatingen, noen gangen s\u00e5 har jeg litt smerte n\u00e5r jeg tisser og noen ganger har jeg det ikke. Jeg har f\u00e5tt det i ca 1mnd n\u00e5. pga jobb s\u00e5 har jeg ikke hatt tid for \u00e5 opps\u00f8ke lege enda, det kommer og g\u00e5r. Men ofte s\u00e5 ser jeg blodet igjen etter Vannlatingen s\u00e5nn sirka 3-4 dager etter da jeg ser det f\u00f8rste synlig blodet, noen ganger s\u00e5 ser jeg det flere dager p\u00e5 rad. Hva kan det v\u00e6re ? Jeg har litt lege skrekk ogs\u00e5, men vil gjerne vite hva det er.\n    \n    1.  \n        \n        Bl\u00e6rekreftforeningen  \n        \n        1\\. april 2018 at 08:30\n        \n        Hei\\! Her m\u00e5 du overvinne legeskrekken og komme deg til fastlegen for \u00e5 f\u00e5 en henvisning til bl\u00e6rekreftforl\u00f8pet. Alt av SYNLIG blod i urinen SKAL sjekkes av urolog. Dersom blodet skyldes bl\u00e6rekreft er det 94-95% 5-\u00e5rs overlevelse dersom du kommer til behandling i tidlig fase, men hvis du kommer etter at kreften har spredt seg, er overlevelsen for noen grupper helt nede p\u00e5 5%. Blod i urinen kan skyldes flere ting, men kreftsykdom m\u00e5 utelukkes, evt. diagnostiseres, f\u00f8rst. Bestill time hos fastlegen p\u00e5 tirsdag, er mitt klare r\u00e5d. Lykke til\\!\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9960740-fb25-452d-ad6f-ce93ba186f0c"}
+{"url": "https://www.laugstol.no/selskapet/iso-sertifisert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:28Z", "text": "# ISO sertifisert\n\n\u00a0Laugstol er ISO sertifisert i henhold til **NS-EN ISO 9001:2008**.\n\nSertifiseringen er tildelt Laugstol\u00a0for produksjon/leveranse av f\u00f8lgende produkter og tjenester: Elektroentrepren\u00f8r med virksomhet innen hovedomr\u00e5dene nettinfrastruktur, h\u00f8y- og lavspent elektroinstallasjon, telecom, samferdsel - belysning og energiservice.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "965b5c8a-db6e-4111-b139-942fb7953cca"}
+{"url": "http://bergensmagasinet.no/aktuelt/tips-slik-skaper-du-sommerhagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:29Z", "text": "KOMPOST ER GULL VERDT: Ivar Elviks hage p\u00fb\u00cb Oster\u00fb\u00a1y har den gr\u00fb\u00a1nneste og mykeste plenen jeg har g\u00fb\u00cbtt p\u00fb\u00cb. Eieren legger ut hjemmekompost over plenen fra tidlig v\u00fb\u00cbr, og raker over gjentatte ganger til all komposten er borte. Makken drar dette ned i plenen, noe som gir luft og n\u00fb\u00cering, og r\u00fb\u00a1ttene storkoser seg.\n\n# Slik skaper du sommerhagen\n\nBergensmagasinet 15. april 201815. april 2018\n\n**Noen f\u00fb\u00a1ler at rydding er kjedelig, men i hagen er det grunnlaget for virkelig hyggelig stemning hele resten av sesongen.**\n\n*Tekst og foto:\u00f4\u00a0Anne Tafjord-Kirkeb\u00fb\u00a1*  \n*fylkesleder i Hageselskapet Hordaland*\n\nEndelig v\u00fb\u00cbr\\! Har du ventet p\u00fb\u00cb v\u00fb\u00cbren i \u00fb\u00cbr, sier du? Da er du i godt selskap, for det er vi mange som har\\! Vi har lyst til \u00fb\u00cb stupe ut i hagen, og deretter inn p\u00fb\u00cb hagesenteret og bare fylle bilen med planter i muntre farger i b\u00fb\u00a1tter og spann. Vent en halv\\! God planlegging er halve jobben\\! Her er noen gode r\u00fb\u00cbd med p\u00fb\u00cb veien.\n\n> **Det viktigste og beste du kan gj\u00fb\u00a1re i hagen n\u00fb\u00cb fremover, er \u00fb\u00cb rusle rundt og bare kose deg.**\n\nBegynn gjerne med ugresset. N\u00fb\u00cb er det lett \u00fb\u00cb f\u00fb\u00cb vekk, det flyter nesten opp\u00fb\u00cb jorden \u3013 ganske enkelt fordi det ikke har feste i r\u00fb\u00a1ttene enda.\n\nDet fjernes raskt og effektivt, og f\u00fb\u00cbr ikke anledning til \u00fb\u00cb spire og blomstre og sende ut nye fr\u00fb\u00a1. Du sparer deg for veldig mye arbeid, og det ser \u00f4\u00a8rent og pent\u00f4\u00a3 ut i hagen din. Jorden blir klar til \u00fb\u00cb sette ned nye planter eller s\u00fb\u00cb nytt. Dette er viktig ogs\u00fb\u00cb av en annen grunn. N\u00fb\u00cbr du fjerner d\u00fb\u00a1dt l\u00fb\u00a1v og visne planterester fra i fjor, s\u00fb\u00cb gj\u00fb\u00a1r du det vanskelig for (brun)sneglen \u00fb\u00cb finne ly.\n\n### **SLIPP LUFTEN TIL**\n\n\n\nPlenen trenger lufting etter en vinter med mye sn\u00fb\u00a1 og isdekke. R\u00fb\u00a1ttene trenger sterkt til luft og god drenering. Blir jorden for hard p\u00fb\u00cb typiske traskesteder, lufter du plenen med greip eller eget utstyr for dette (plenlufter). Stikk greipen ned 10 cm, bikk den litt frem og tilbake, og gjenta med 15-20 centimeters mellomrom. Dette er fint \u00fb\u00cb gj\u00fb\u00a1re f\u00fb\u00a1r du legger p\u00fb\u00cb toppdressing (se under).\n\nHageselskapets r\u00fb\u00cbd er \u00fb\u00cb tilf\u00fb\u00a1re gj\u00fb\u00a1dsel umiddelbart f\u00fb\u00a1r eller under regnv\u00fb\u00cer, og passe p\u00fb\u00cb at klippeh\u00fb\u00a1yden ikke er lavere enn tre centimeter, fordi lav klippeh\u00fb\u00a1yde gj\u00fb\u00a1r plenen mer utsatt for t\u00fb\u00a1rkeskader og fremmer etablering og vekst av mose. Hvor mye du skal gj\u00fb\u00a1dsle st\u00fb\u00cbr p\u00fb\u00cb den gj\u00fb\u00a1dselen du bruker. Kunstgj\u00fb\u00a1dsel bidrar til \u00fb\u00cb senke pH-verdien, det vil si at den gj\u00fb\u00a1r jorden litt surere, slik at mosen trives bedre.\n\nPlenen vil ha sol, vann og ikke minst n\u00fb\u00cering for \u00fb\u00cb vokse seg sunn og tett, sterk og motstandsdyktig for mose, slitasje og t\u00fb\u00a1rkeperioder. Mose og ugress krever mindre n\u00fb\u00cering enn gress. Derfor gj\u00fb\u00a1dsler du for \u00fb\u00cb sikre deg en frodig plen. Plenen trenger \u00fb\u00cbrlig tilskudd av n\u00fb\u00cering, og dette tilf\u00fb\u00a1rer du f\u00fb\u00a1rste gang for sesongen n\u00fb\u00cbr du ser at den har begynt \u00fb\u00cb vokse, vanligvis i april/mai.\n\nSjekk at plenklipperen har skarpe kniver. Da klipper den gresset best. Lever den inn til sliping om du ikke klarer det selv. Mye kjekkere \u00fb\u00cb sl\u00fb\u00cb med en skarp klipper\\! Plen trives ikke i skygge, da kommer mosen. Mange er fortvilet over mose.\u00f4\u00a0 P\u00fb\u00cb den andre siden, med litt mose blir den myk og god \u00fb\u00cb g\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb.\n\nDet har ellers v\u00fb\u00cert snakket en del om \u00fb\u00cb kalle en spade for en spade i v\u00fb\u00cbr. Spaden er i hvert fall ditt viktigste redskap i hagen. Slip den, og pass p\u00fb\u00cb at den har en lengde som passer til deg. Steinete jord = spiss spade, l\u00fb\u00a1s og lett jord = spade som er rett fremme. Hver mann sin spade i hagen \u3013 om en ikke har samme h\u00fb\u00a1yde og vekt.\n\n### **DITT VIKTIGSTE HAGEREDSKAP**\n\nN\u00fb\u00cb er ogs\u00fb\u00cb tiden for \u00fb\u00cb beskj\u00fb\u00cere. Hvorfor det? sp\u00fb\u00a1r du kanskje. Svaret er lys; kommer det rikelig med sol til dine tr\u00fb\u00cer og busker, lover det godt for avlingen, enten det er b\u00fb\u00cer eller frukt. Alt liv i hagen vil stort sett ha sol, s\u00fb\u00cb s\u00fb\u00a1rg for at den livgivende solen kommer til hos deg og dine planter.\n\nB\u00fb\u00cerbuskene forynger du med 1/3 hvert \u00fb\u00cbr, s\u00fb\u00cb f\u00fb\u00cbr familien rikelig med gode, s\u00fb\u00a1te b\u00fb\u00cer \u00fb\u00cb kose seg med. Kutt ogs\u00fb\u00cb vekk alle grener som er skadet eller gnuer mot en annen gren. Kutt alltid (b\u00fb\u00cbde tr\u00fb\u00cer og busker) helt inne ved grenen, ikke midt p\u00fb\u00cb. Da slipper du piassavakost-vekst\\!\n\n\n\nEGEN B\u00fb\u2020RBUSK TIL BARNA\n\nEGEN B\u00fb\u2020RBUSK TIL BARNA\n\nLa barna f\u00fb\u00cb sin egen b\u00fb\u00cerbusk, gjerne med de b\u00fb\u00cerene de liker best. F\u00fb\u00cbr de v\u00fb\u00cere med \u00fb\u00cb beskj\u00fb\u00cere, gj\u00fb\u00a1dsle og senere plukke, s\u00fb\u00cb har du en liten gartner ved din side.\n\nEGEN B\u00fb\u2020RBUSK TIL BARNA\n\nLa barna f\u00fb\u00cb sin egen b\u00fb\u00cerbusk, gjerne med de b\u00fb\u00cerene de liker best. F\u00fb\u00cbr de v\u00fb\u00cere med \u00fb\u00cb beskj\u00fb\u00cere, gj\u00fb\u00a1dsle og senere plukke, s\u00fb\u00cb har du en liten gartner ved din side.\n\nEGEN B\u00fb\u2020RBUSK TIL BARNA\n\nLa barna f\u00fb\u00cb sin egen b\u00fb\u00cerbusk, gjerne med de b\u00fb\u00cerene de liker best. F\u00fb\u00cbr de v\u00fb\u00cere med \u00fb\u00cb beskj\u00fb\u00cere, gj\u00fb\u00a1dsle og senere plukke, s\u00fb\u00cb har du en liten gartner ved din side.\n\n\n\nBLAD MED SNEGLER\n\nBLAD MED SNEGLER\n\nOm du fjerner bladene \u3013 her et b\u00fb\u00a1keblad \u3013 vil du fjerne mengder av sm\u00fb\u00cb snegl ogs\u00fb\u00cb. Ikke bare den brune, men ogs\u00fb\u00cb den gr\u00fb\u00cb \u00fb\u00cbkersneglen som ogs\u00fb\u00cb er en storspiser i hagen din. Brenn dem eller lever til restavfall, men ikke la det g\u00fb\u00cb i komposten\\! Brunsnegl er svartelistet, s\u00fb\u00cb jo flere du fjerner, jo bedre er det for milj\u00fb\u00a1et i hagen din (og naboens).\n\nBLAD MED SNEGLER\n\nOm du fjerner bladene \u3013 her et b\u00fb\u00a1keblad \u3013 vil du fjerne mengder av sm\u00fb\u00cb snegl ogs\u00fb\u00cb. Ikke bare den brune, men ogs\u00fb\u00cb den gr\u00fb\u00cb \u00fb\u00cbkersneglen som ogs\u00fb\u00cb er en storspiser i hagen din. Brenn dem eller lever til restavfall, men ikke la det g\u00fb\u00cb i komposten\\! Brunsnegl er svartelistet, s\u00fb\u00cb jo flere du fjerner, jo bedre er det for milj\u00fb\u00a1et i hagen din (og naboens).\n\nBLAD MED SNEGLER\n\nOm du fjerner bladene \u3013 her et b\u00fb\u00a1keblad \u3013 vil du fjerne mengder av sm\u00fb\u00cb snegl ogs\u00fb\u00cb. Ikke bare den brune, men ogs\u00fb\u00cb den gr\u00fb\u00cb \u00fb\u00cbkersneglen som ogs\u00fb\u00cb er en storspiser i hagen din. Brenn dem eller lever til restavfall, men ikke la det g\u00fb\u00cb i komposten\\! Brunsnegl er svartelistet, s\u00fb\u00cb jo flere du fjerner, jo bedre er det for milj\u00fb\u00a1et i hagen din (og naboens).\n\n\n\nKJ\u00fb\u02dcKKENHAGE MED GOD TR\u00fb\u2026KKESTI\n\nHa minst 50 cm til \u00fb\u00cb g\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb mellom furene, s\u00fb\u00cb tr\u00fb\u00cbkker du ikke jorden fast og vanskelig for det som skal vokse. Du ser om det kommer insekt/snegl, og det er t\u00fb\u00a1rt og fint mellom hver rad. Vann om morgenen om det trengs. Da er ikke sneglene aktive.\n\nKJ\u00fb\u02dcKKENHAGE MED GOD TR\u00fb\u2026KKESTI\n\nHa minst 50 cm til \u00fb\u00cb g\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb mellom furene, s\u00fb\u00cb tr\u00fb\u00cbkker du ikke jorden fast og vanskelig for det som skal vokse. Du ser om det kommer insekt/snegl, og det er t\u00fb\u00a1rt og fint mellom hver rad. Vann om morgenen om det trengs. Da er ikke sneglene aktive.\n\nKJ\u00fb\u02dcKKENHAGE MED GOD TR\u00fb\u2026KKESTI\n\nHa minst 50 cm til \u00fb\u00cb g\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb mellom furene, s\u00fb\u00cb tr\u00fb\u00cbkker du ikke jorden fast og vanskelig for det som skal vokse. Du ser om det kommer insekt/snegl, og det er t\u00fb\u00a1rt og fint mellom hver rad. Vann om morgenen om det trengs. Da er ikke sneglene aktive.\n\n\n\nHENGENDE AMPEL\n\nHENGENDE AMPEL\n\nHar du plass til en hengende ampel, kan du bruke den b\u00fb\u00cbde til blomster og hengetomater (til h\u00fb\u00a1yre). Sett en 1,5 liter flaske opp-ned i ampelen (kutt av bunnen), s\u00fb\u00cb er det enkelt \u00fb\u00cb vanne med gj\u00fb\u00a1dselvann.\n\nHENGENDE AMPEL\n\nHar du plass til en hengende ampel, kan du bruke den b\u00fb\u00cbde til blomster og hengetomater (til h\u00fb\u00a1yre). Sett en 1,5 liter flaske opp-ned i ampelen (kutt av bunnen), s\u00fb\u00cb er det enkelt \u00fb\u00cb vanne med gj\u00fb\u00a1dselvann.\n\nHENGENDE AMPEL\n\nHar du plass til en hengende ampel, kan du bruke den b\u00fb\u00cbde til blomster og hengetomater (til h\u00fb\u00a1yre). Sett en 1,5 liter flaske opp-ned i ampelen (kutt av bunnen), s\u00fb\u00cb er det enkelt \u00fb\u00cb vanne med gj\u00fb\u00a1dselvann.\n\n\n\nHar du lyst p\u00fb\u00cb flere frukttr\u00fb\u00cer, men mangler plass? Her er to epletr\u00fb\u00cer oppstammet mot en garasjevegg. Bruk vegger som er skjermet mot vind; og sn\u00fb\u00a1ras fra tak om vinteren.\n\nFRUKTTR\u00fb\u2020R MOT GARASJE\n\nHar du lyst p\u00fb\u00cb flere frukttr\u00fb\u00cer, men mangler plass? Her er to epletr\u00fb\u00cer oppstammet mot en garasjevegg. Bruk vegger som er skjermet mot vind; og sn\u00fb\u00a1ras fra tak om vinteren.\n\nFRUKTTR\u00fb\u2020R MOT GARASJE\n\nHar du lyst p\u00fb\u00cb flere frukttr\u00fb\u00cer, men mangler plass? Her er to epletr\u00fb\u00cer oppstammet mot en garasjevegg. Bruk vegger som er skjermet mot vind; og sn\u00fb\u00a1ras fra tak om vinteren.\n\n\n\nLUFTIG MED FLERE TR\u00fb\u2020R\n\nLUFTIG MED FLERE TR\u00fb\u2020R\n\nDu kan ha det lyst og luftig selv med mange tr\u00fb\u00cer p\u00fb\u00cb et lite omr\u00fb\u00cbde. Her er alle tr\u00fb\u00cerne oppstammet, slik at stammen kommer til sin rett, vakker som den er\\! I dunkle sommerkvelder kan du henge lykter i tr\u00fb\u00cerne.\n\nLUFTIG MED FLERE TR\u00fb\u2020R\n\nDu kan ha det lyst og luftig selv med mange tr\u00fb\u00cer p\u00fb\u00cb et lite omr\u00fb\u00cbde. Her er alle tr\u00fb\u00cerne oppstammet, slik at stammen kommer til sin rett, vakker som den er\\! I dunkle sommerkvelder kan du henge lykter i tr\u00fb\u00cerne.\n\nLUFTIG MED FLERE TR\u00fb\u2020R\n\nDu kan ha det lyst og luftig selv med mange tr\u00fb\u00cer p\u00fb\u00cb et lite omr\u00fb\u00cbde. Her er alle tr\u00fb\u00cerne oppstammet, slik at stammen kommer til sin rett, vakker som den er\\! I dunkle sommerkvelder kan du henge lykter i tr\u00fb\u00cerne.\n\n\n\nDet er smart \u00fb\u00cb legge kj\u00fb\u00a1kkenhagen n\u00fb\u00cer spiseplassen, gjerne med et lite bord som du kan grisle p\u00fb\u00cb. Det er befriende for sjelen \u00fb\u00cb se p\u00fb\u00cb gr\u00fb\u00a1nnsaker som gror, og her er det lett \u00fb\u00cb stelle og h\u00fb\u00a1ste dem ogs\u00fb\u00cb.\n\nSkal eplene bli store og s\u00fb\u00a1te, m\u00fb\u00cb de ha luft rundt seg, som her. Solen kommer til, og du f\u00fb\u00cbr s\u00fb\u00a1te, deilige epler.\n\n\n\nSALAT I FARGER\n\nSALAT I FARGER\n\nDet er sv\u00fb\u00cert mye farger i gr\u00fb\u00a1nnsakene n\u00fb\u00cb for tiden\\! Bedene blir ikke kjedelige, og de lyser opp ogs\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb en altan eller terrasse.\u00f4\u00a0 Her kan du s\u00fb\u00cb hver 14, dag og du har salat hele sommeren.\n\nSALAT I FARGER\n\nDet er sv\u00fb\u00cert mye farger i gr\u00fb\u00a1nnsakene n\u00fb\u00cb for tiden\\! Bedene blir ikke kjedelige, og de lyser opp ogs\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb en altan eller terrasse.\u00f4\u00a0 Her kan du s\u00fb\u00cb hver 14, dag og du har salat hele sommeren.\n\nSALAT I FARGER\n\nDet er sv\u00fb\u00cert mye farger i gr\u00fb\u00a1nnsakene n\u00fb\u00cb for tiden\\! Bedene blir ikke kjedelige, og de lyser opp ogs\u00fb\u00cb p\u00fb\u00cb en altan eller terrasse.\u00f4\u00a0 Her kan du s\u00fb\u00cb hver 14, dag og du har salat hele sommeren.\n\nDet er lurt \u00fb\u00cb \u00f4\u00a8l\u00fb\u00a1fte opp\u00f4\u00a3 tr\u00fb\u00cer og busker som vokser tett helt nede. Kutt av de nederste grenene, s\u00fb\u00cb kan du bruke plassen til \u00fb\u00cb plante nytt eller bare legge (pryd)sten rundt. Dermed mister sneglene nok en gjemmeplass, og det blir lett og luftig i hagen din. Avhengig av hvor h\u00fb\u00a1yt treet er, kan du kutte av de nederste grenene, og slik f\u00fb\u00cb mer lys og plass til nye planter.\n\nDersom noen busker \u3013 for eksempel rhododendron \u3013 er litt lyse i bladverket, s\u00fb\u00cb er det et tegn p\u00fb\u00cb at de trenger mat, det vil si gj\u00fb\u00a1dsel. Selv gj\u00fb\u00a1dsler jeg lite og ofte. Da vet jeg at plantene som skal ha maten f\u00fb\u00cbr i passelige mengder. Husk at surjordsplanter vil ha ditto gj\u00fb\u00a1dsel, med andre ord: ikke kalk til dem.\n\n### **BRUK MATBLIKKET**\n\nVenn deg til \u00fb\u00cb rusle rundt med matblikket, og pr\u00fb\u00a1v deg frem; vokser plantene dine jevnt og trutt, eller g\u00fb\u00cbr det litt stusslig? Jeg liker \u00fb\u00cb bruke naturgj\u00fb\u00a1dsel, som helgj\u00fb\u00a1dsel, h\u00fb\u00a1nsegj\u00fb\u00a1dsel, Kumix, Plenkraft og den bergensproduserte hestegj\u00fb\u00a1dselen Equus.\n\nKugj\u00fb\u00a1dselkompost er en komposttype du kan legge i plantehullet f\u00fb\u00a1r du setter den nye planten i. Da f\u00fb\u00cbr den en ekstra matpakke som gj\u00fb\u00a1r godt. Ikke glem \u00fb\u00cb gj\u00fb\u00a1dsle frukttr\u00fb\u00cer og b\u00fb\u00cerbusker\\!\n\nAske har godt innhold av kalium og kalsium, og er derfor bra som jordforbedringsmiddel og n\u00fb\u00ceringstilskudd. Den \u00fb\u00a1ker pH i jorden din, og k\u00fb\u00cbl og tomater er veldig glade i den. Tre liter per 10 kvadratmeter er passende. Str\u00fb\u00a1 ogs\u00fb\u00cb litt rundt de plantene du vil beskytte; aske er fantastisk til \u00fb\u00cb holde brunsnegl og andre snegler borte. M\u00fb\u00cb ikke brukes til surjordsplanter.\n\nMange planter i hagen er glade i kaffegrut, ogs\u00fb\u00cb potetene. Hell gruten utover, for eksempel en avis, og t\u00fb\u00a1rk den, da er den lettere \u00fb\u00cb fordele. Dette er faktisk en ren mirakelgj\u00fb\u00a1dning fordi den har et h\u00fb\u00a1yt innhold av nitrogen, fosfor, mineraler og kalium. Den bidrar ogs\u00fb\u00cb til \u00fb\u00cb gj\u00fb\u00a1re jorden l\u00fb\u00a1s og fin, og brunsneglen liker den ikke\\!\n\nAlt som vokser i hagen din blir sunnere og friskere med skikkelig mattilgang. Du slipper sykdom og skadeinsekter som raskt kommer til om plantene sturer. Husk likevel at det viktigste og beste du kan gj\u00fb\u00a1re i hagen n\u00fb\u00cb fremover, er \u00fb\u00cb rusle rundt og bare kose deg\\!\n\n\n\nHagesuksess i 30 \u00fb\u00cbr\n\n\u3013 F\u00fb\u00a1rst og fremst m\u00fb\u00cb du like det du holder p\u00fb\u00cb med. Og s\u00fb\u00cb m\u00fb\u00cb du ha teft og kjenne trendene. N\u00fb\u00cb for tiden skal folk ha urter og dyrke og h\u00fb\u00a1ste selv.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7a9ac05-1c32-4d2f-bdf5-2143ee769582"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Pius_VI", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:17:10Z", "text": "# Pius VI\n\nPius VII\n\n*Se ogs\u00e5 liste over paver*\n\n**Pius VI** (f\u00f8dt 27. desember 1717, d\u00f8d 29. august 1799) var pave fra 22. februar 1775 til sin d\u00f8d.\n\nPius VI ble f\u00f8dt som Gianangelo Braschi og fikk sin utdanning av jesuittene. Han var forlovet, men bestemte seg for \u00e5 bli prest i stedet for \u00e5 gifte seg. Han ble kardinal i 1773, etter \u00e5 ha hatt ulike stillinger i Vatikanet. Ble valgt til pave i 1775, tross motstand fra bl.a. styresmaktene i Spania, Portugal og Frankrike, som ikke likte hans p\u00e5st\u00e5tte st\u00f8tte til jesuittene. Pius VI friga jesuitter som den tidligere paven, Klemens XIV, hadde fengslet.\n\nHan hadde flere motstandere i sin periode som pave, slik som keiser Joseph II og Napoleon. Han ble arrestert i en alder av 82, og sendt til Frankrike. Han d\u00f8de i eksil.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "57657905-254c-4d10-b3fc-56055bc304d7"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_hobby-og-fritid/mat-og-drikke/den-norske-%C3%B8lboka-j%C3%B8rn-idar-alm%C3%A5s-kvig-9788293430155", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:20Z", "text": "##### Omtale Den norske \u00f8lboka\n\n Den norske \u00f8lboka - En guide til norske \u00f8l og bryggerier tar for seg den spennende historien  \ntil over 70 norske bryggerier og mer enn 400 \u00f8l. Alt fra pilsnere og hvete\u00f8l, til syrlige frukt\u00f8l og m\u00f8rke portere. I denne praktboken finner du lokale oppskrifter fra forskjellige regioner i Norge, samt tips til gode \u00f8lsteder som er verdt et bes\u00f8k. Boken gir ogs\u00e5 en introduksjon til hvordan du f\u00e5r den beste smaksopplevelsen, oversikt over forskjellige \u00f8lstiler og hvordan du kombinerer \u00f8l og mat p\u00e5 best mulig m\u00e5te. I tillegg til dette gir boken et innblikk i historien om \u00f8l i Norge og norsk tradisjons\u00f8l - kort sagt er dette en n\u00e6rmest komplett guide til norske \u00f8l og bryggerier.  \n  \n\u00d8ltrenden er p\u00e5 sitt st\u00f8rste og vi presenterer de beste og mest spennende bryggeriene og \u00f8lene i Norge akkurat n\u00e5.\n\n## Hobbyklubben - kreativitet i hverdagen\\!\n\n\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n## Gratis medlemsblad\n\nDu mottar GRATIS klubbens medlemsblad 20 ganger i \u00e5ret, med en fyldig presentasjon av hovedboken og et stort utvalg hobbyb\u00f8ker innenfor spennende temaer og trender.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a449efe-41a7-49b7-970f-03122cea3a65"}
+{"url": "http://www.decadance.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:46Z", "text": "# Inndalssaga 5: Malstr\u00f8m \u2013 1.-4. september 2016\n\n> Et kvart hundre \u00e5r etter h\u00e6rtoget til Utfjorden, seilte inndalingene med jarlen p\u00e5 utferd til Engeland. Der gjorde de landhogg og vant gods og gjetord for seg. Men p\u00e5 vei tilbake over havet r\u00e5kte inndalingene en ful storm som varte og rakk. Da stormen l\u00f8yet og land atter steg opp av havet, var det ingen som kjente igjen landskapet. De hadde ikke f\u00f8r segla inn i ei vik da et voldsomt drag kom for baugen, og skipet gikk ned. Mange lot livet der, andre berget seg i land. Folket p\u00e5 J\u00f8a tok godt i mot de villfarne, b\u00f8d dem p\u00e5 kost og ly, og nevnte ikke den m\u00f8rke ug\u00e6va som l\u00e5 over g\u00e5rden.\n\nMalstr\u00f8m er femte kapittelet i Inndalssaga, en serie med spill med utgangspunkt i det lille bygdesamfunnet Inndalen. Inndalen er ei fiktiv bygd p\u00e5 Nordm\u00f8re, som ligger innenfor det st\u00f8rre samfunnet Baugfjorden. Hendelsene i dette spillet utspiller seg 25 \u00e5r etter foreg\u00e5ende spill, Blodhevn.\n\nMalstr\u00f8m er n\u00e5 full, men du kan fremdeles melde deg p\u00e5\u00a0til\u00a0venteliste, s\u00e5 tar vi kontakt med deg om det skulle bli aktuelt.\n\n\u00a0  \n\n\u00a0\nI mellomtiden, hvorfor ikke mimre litt i arkivet over tidligere laiver?\n\nEn stor takk til Snorre Hovdal/Dispenser Media for \u00e5 ha laget den kule teaser-videoen for oss.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d16aacc-1359-40f7-8a12-18228df51c35"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/912366-Setninger+du+aldri+trodde+du+skulle+si......html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:58Z", "text": "# Setninger du aldri trodde du skulle si.....\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 21:20  \n\nFor \u00e5 gj\u00f8re en lang historie kort.....Jeg sto utenfor politistasjonen og oppdaget at de stengte for ti minutter sider. Ringte inn og spurte om noen kunne \u00e5pne til meg. Den hyggelige damen ba meg h\u00f8flig om \u00e5 komme tilbake dagen etter i \u00e5pningstiden. Svaret mitt var: \"Jeg st\u00e5r p\u00e5 trappa deres med en avsaget hagle i h\u00e5ndvesken\" Tok ikke lange stunda f\u00f8r noen kom.\n\nSkjult ID med pseudonym John Doe on. 8 mai 2013 21:24  \n\nEhhh, hvorfor hadde du en avsagd hagle??\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 21:26  \n\nJohnDoe; Fant den i utleiehuset etter en tidligere leieboer.\n\nSkjult ID med pseudonym John Doe on. 8 mai 2013 21:32  \n\ndet sier de alle det ;)\n\nJeg har alltid trodd at bokfink var mann, ergo reagerte jeg mer p\u00e5 det han sa om h\u00e5ndveske jeg da :)\n\n@santonse da, jeg er en meget feminin dame som har hengt i stigen og brukt motorsag p\u00e5 t\u00f8mmerveggen sin i dag;-)\n\nHehe, jeg legger meg langflat og mer ydmykt om unnskyldning\\!  \nVet ikke hvorfor, men bare antatt at du var mann, men dette er f\u00f8rste gang jeg ser profilbildet da\\! :)\n\nSkjult ID med pseudonym arneand on. 8 mai 2013 22:08  \n\n@bokfink-1 - on. 8 mai 22:04  \nAi ai, slikt liker vi ^^  \n  \nMen hva hadde den stakkars veggen gjort for \u00e5 fortjene noe slikt?\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 22:09  \n\nDu er unnskyldt :-) Du er faktisk ikke den f\u00f8rste :-)\n\nSkjult ID med pseudonym The One on. 8 mai 2013 22:10  \n\nDet er jo klart hagla var avsagd, hvordan skulle hun ellers f\u00e5tt plass til den i veska\\!\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 22:10  \n\n@arneand: T\u00f8rr\u00e5te :-(\n\nHvorfor tok du ikke med motorsaga ogs\u00e5, s\u00e5 hadde du f\u00e5tt gratis lunsj, omvisning og politieskorte hjem av to feiende flotte karer i uniform p\u00e5 toppen av det hele?  \nEller fire \u00e5r med streit jakke, vennlig tr\u00f8st og daglig kurvfletting i de neste femten \u00e5ra, hva som enn m\u00e5tte ha kommet f\u00f8rst.\n\nSkjult ID med pseudonym arneand on. 8 mai 2013 22:16  \n\n@bokfink-1 - on. 8 mai 22:10  \nOuch...  \nJepp, da er motorsag eneste medisin :/  \nLykke til med prosjektet ;)\n\nSkjult ID med pseudonym blindebukk on. 8 mai 2013 22:16  \n\nein mann veit jo at ein ikkje skal jobbe i stige...:)\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 22:17  \n\n@Escrime: Liker kurvfletting jeg. Og brodering. Det er aktiviteter som passer fint til mitt vevre vesen :-) Skal tenke p\u00e5 det der med motorsaga. Har g\u00e5tt tom for avsagde hagler. Det var nemlig hagle nr. to jeg refererer til i denne tr\u00e5den. Gratis lunsj med selskap av stramme menn i uniform hadde v\u00e6rt saker det :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Escrime on. 8 mai 2013 22:19  \n\nHyggelig \u00e5 kunne hjelpe. :-)\n\nSkjult ID med pseudonym bokfink-1 on. 8 mai 2013 22:20  \n\nArneand, takk for det :-) Har f\u00e5tt kubbet inn en god del nytt\n\n (mann 39 \u00e5r fra Akershus)  to. 9 mai 2013 00:04  Privat melding \n\nFor en del \u00e5r siden jobbet jeg p\u00e5 alarmstasjonen i et av landets st\u00f8rre sikkerhetsselskaper. Ringte til en privatkunde i forbindelse med en melding vi hadde f\u00e5tt fra alarmen hans, tror det var d\u00e5rlig batteri eller noe s\u00e5dant mindre essensielt.  \nKom til en meget hyggelig kar som ganske sp\u00f8kefullt liret av seg \"Jas\u00e5, har innbruddsalarmen min g\u00e5tt?\", og s\u00e5 lo han litt sm\u00e5kjekt av seg selv. Aner ikke hvorfor, men tenkte at kan han, kan jeg, s\u00e5 det datt bare ut av meg \"Neida, vi har f\u00e5tt inn en brannalarm\" hvorp\u00e5 latteren hans stilnet ganske kjapt.  \nHan tok det heldigvis med tildels godt hum\u00f8r etter \u00e5 ha f\u00e5tt summet seg litt ;)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aa91c67-3360-4609-8850-55b667a3bb2b"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/helt-konge-pa-dansegulvet/348843.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:21Z", "text": "# Helt konge p\u00e5 dansegulvet\n\n  - \nBli med Will Smith, Eva Mendes og Kongen av Queens p\u00e5 tidenes merkeligste dansekurs. Se bildespesial og video.\n\n(SIDE2): Millioner av tyskere sitter som klistret til skjermen under \u00abWetten dass...?\u00bb. Showet p\u00e5 ZDF er Europas mest popul\u00e6re, og l\u00f8rdag fikk seerne valuta.\n\nEn sprudlende Will Smith og Jennifer Lopez hadde begge funnet veien fra Hollywood til studio i Erfurt i det gamle \u00d8st-Tyskland.\n\nBlant de andre gjestene var ten\u00e5ringsidolet Avril Lavigne, den blinde tenoren Andrea Bocelli og Kevin James - kjent i Norge som \u00abKongen av Queens\u00bb.\n\nOgs\u00e5 den m\u00f8rke skj\u00f8nnheten Eva Mendes kastet glans over programmet.\n\nKonseptet er veddem\u00e5l, og taperen m\u00e5 gj\u00f8re ulike ting p\u00e5 tv.\n\nHerbert Mock veddet p\u00e5 at kunne styre traktoren med bakhjulene og \u00f8delegge tre luftballonger ved hjelp av en n\u00e5l festet foran p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet.\n\nPremien var et dansekurs med Kevin James, Will Smith og Eva Mendes.\n\nDet kan du se hvordan det gikk for seg: Video fra ZDF\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16e9d8b9-8a79-46ca-8688-ef3d5dd9c53e"}
+{"url": "http://www.innomag.no/event/future-insight-2030-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:39Z", "text": "# FUTURE INSIGHT 2030\n\n## 9\\. May 2017 @ 14:30 - 18:00\n\n\n\n### Arrangeres for 5. gang, i \u00e5r i samarbeid med Deloitte og Open Innovation Lab of Norway\n\nVirksomheter st\u00e5r i konstant risiko for \u00e5 erstattes av nye akt\u00f8rer, som utnytter ny teknologi, nye forretningsmodeller eller nye metoder. Vi st\u00e5r alle overfor eksponentiell utvikling og disruptive endringer. Konkurransen blir t\u00f8ffere, samtidig blir mulighetene st\u00f8rre\\!\n\nDet sies at endringer er en trussel for de som oppdager dem sent og en mulighet for de som oppdager dem tidlig.\n\nDerfor er FUTURE INSIGHT 2030 en konferanse du skal glede deg til, nettopp fordi konferansen tar for seg en rekke trender som vil endre v\u00e5r fremtid. I en verden der forretningsstrategier risikerer \u00e5\u00a0bli utdatert f\u00f8r de iverksettes er konferansen skreddersydd for deg som \u00f8nsker \u00e5 sikre din virksomhets posisjon i 2030.\n\nVelkommen til FUTURE INSIGHT 2030\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c14d1f9f-d656-468f-9f0c-e44589b0fa40"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Afro_(h%C3%A5r)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:14:32Z", "text": "# Afro (h\u00e5r)\n\n\n\nDen amerikanske musikeren Lauryn Hill med en afro parykk under en konsert i Central Park i New York i 2005.\n\n\n\nDen nigerianske forfatteren Wole Soyinka (f\u00f8dt 1934) med sin hvite afro-frisyre\n\n**Afro**, **afroh\u00e5r** eller **afrofrisyre** er en h\u00e5rfrisyre der h\u00e5ret st\u00e5r ut fra hodet som en ball eller andre utst\u00e5ende formasjoner.\n\nBlant mange personer av svart afrikansk opprinnelse er afro en naturlig form for h\u00e5ret n\u00e5r det tillates \u00e5 vokse langt. En slik afro omtales da gjerne som \u00abnaturlig afroh\u00e5r\u00bb. Ogs\u00e5 personer av annen etnisk opprinnelse som har kr\u00f8llet h\u00e5r, kan la h\u00e5ret vokse til det som kan kalles en afro. Personer med tette kr\u00f8ller kan strekke kr\u00f8llene med en h\u00e5rb\u00f8rste eller kam. En kam tilpasset stell av tykt kr\u00f8llet h\u00e5r, og spesielt h\u00e5r av personer av svart afrikansk opprinnelse, blir kalt *afro pick* p\u00e5 engelsk. En afro pick er en tilpasning av et tradisjonelt afrikansk redskap for stell av h\u00e5r,^(\\[1\\]) og er egentlig en smal kam med lange, tykke tenner.\n\n1.  **^** Example of a traditional African comb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4175a5b0-3832-4219-9249-4a995b002520"}
+{"url": "https://www.oluf.no/boska-mini-raclette?variant=17338", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:52Z", "text": "Nederlandske Boska ble startet for over 100 \u00e5r siden i Bodengraven, som ligger i n\u00e6rheten av Gouda. Der lagde Willem Bos sine f\u00f8rste verkt\u00f8y for lokale b\u00f8nder. I dag er det barnebarnet Martijn Bos som passer p\u00e5 at produkt-design, -utvikling og -produksjon oppfyller h\u00f8yeste standard for design og funksjon. Boska \u00f8nsker \u00e5 tilby forbrukere osteverkt\u00f8y av god holdbarhet, funksjonelt, vakkert design til en konkurransedyktig pris. Styrken deres ligger i innovasjon og produktutvikling, hovedfokus er \u00e5 skape end produkter og verkt\u00f8y som bidrar til \u00e5 skape et milj\u00f8 der folk kan nyte ost p\u00e5 sin spesielle m\u00e5te.\n\nVilk\u00e5r for oppbevaring og bruk\n\n\". Apparatet m\u00e5 varmes opp i ca 5 minutter. Noe r\u00f8yk kan dannes n\u00e5r den brukes for f\u00f8rste gang. Kontroller at apparatet alltid er p\u00e5 en ikke-brennbar overflate n\u00e5r den er i bruk. Bruk alltid de sm\u00e5 pannene som f\u00f8lger med racletten; Disse plasseres under varmeelementet. Pass p\u00e5 at osten ikke kommer i direkte kontakt med elementet. Mat som m\u00e5 tilberedes ved h\u00f8yere temperatur (som kj\u00f8tt) kan stekes direkte p\u00e5 grillplaten. Bruk bare plastspatlene som f\u00f8lger med racletten for dette form\u00e5let. Sl\u00e5 av apparatet umiddelbart etter bruk. La apparatet kj\u00f8le seg helt f\u00f8r du ber\u00f8rer det. 3. RENGJ\u00d8RING: Kontroller at st\u00f8pselet er fjernet fra stikkontakten og at apparatet har kj\u00f8lt helt ned. Senk aldri apparatet i vann eller andre v\u00e6sker. T\u00f8rk av apparatet med en fuktig klut med oppvaskmiddel. Bruk aldri harde b\u00f8rster, slipemidler, desinfeksjonsmidler, eller aggressive rengj\u00f8ringsmidler.\n\nTilleggsinfo\n\nADVARSEL\\! 1) Forhindre kortslutning: Forsikre deg om at apparatet ALDRI kommer i direkte kontakt med vann eller andre v\u00e6sker. 2) Plasser alltid apparatet p\u00e5 en jevn og stabil overflate. 3) Plasser aldri brannfarlige materialer (kluter, papir etc.) i n\u00e6rheten av apparatet under bruk. 4) Hold deg alltid i n\u00e6rheten av apparatet n\u00e5r det er sl\u00e5tt p\u00e5. 5) La aldri barn bruke apparatet. 6) Settet blir veldig varmt under bruk. Etter bruk, la det kj\u00f8le seg helt f\u00f8r du ber\u00f8rer det. 7) Fjern st\u00f8pselet fra stikkontakten hvis apparatet ikke brukes. 8) Ikke bruk apparatet hvis ledningen eller kontakten er skadet. 9) Bruk aldri harde, slipende materialer p\u00e5 apparatet (skader non-stick materialet). 10) Reparasjoner m\u00e5 utf\u00f8res av kvalifiserte fagfolk.\n\nDette er et jern som brukes til retten Raclette, oppkalt etter osten med samme navn. Om du ikke har tilgang p\u00e5 denne spesielle osten kan du benytte Le Cr\u00e9mier de Chaumes, Morbier eller andre r\u00f8dkittoster du liker. De nevnte ostene passer perfekt til raclette da de holder seg varme og bl\u00f8te etter smeltingen. Pr\u00f8v gjerne \u00e5 steke kj\u00f8tt eller sm\u00e5 gr\u00f8nnsaker p\u00e5 raclettejernets stekepanne. Kokte poteter, s\u00f8lvl\u00f8k og spekeskinke er tilbeh\u00f8r som smaker godt ved siden av.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e2eb4c2-5d37-49c2-a33e-6671c8640fcf"}
+{"url": "https://resett.no/2018/03/08/mistenkt-kvinne-mener-badstudodsfall-var-selvmord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:54Z", "text": "# Mistenkt kvinne mener badstud\u00f8dsfall var selvmord\n\n\n8\\. mars 2018 | 07:54\n\n\n\nDen 52 \u00e5r gamle kvinnen som er mistenkt i saken der to menn d\u00f8de i samme badstue med ett \u00e5rs mellomrom, mener begge m\u00e5 ha tatt sitt eget liv.\n\nDen tyske kvinnen fant sin 35 \u00e5r gamle ektemann d\u00f8d i badstua i juni 2016 p\u00e5 g\u00e5rden hvor de bodde p\u00e5 Haugalandet, en halv\u00f8y mellom Hordaland og Rogaland. I juli \u00e5ret etter fant hun vennen, en 52 \u00e5r gammel mann, d\u00f8d i samme badstue.\n\nVennen hadde flyttet inn p\u00e5 g\u00e5rden sammen med kvinnen like etter ektemannens d\u00f8dsfall.\n\nIf\u00f8lge\u00a0VG\u00a0viser obduksjonsrapporten at begge d\u00f8de av kullosforgiftning. If\u00f8lge obduksjonsrapportene ble det ikke funnet tegn til neddoping eller skader.\n\n**Henla saken**\n\nKvinnen selv sier ektemannen var sv\u00e6rt deprimert og at forholdet mellom dem var p\u00e5 vei mot \u00e5 bli avsluttet, av flere \u00e5rsaker. Dagen hun fant ham d\u00f8d, hadde ikke ektemannen spist eller drukket p\u00e5 fire dager, forteller hun til avisen.\n\nDen gangen henla politiet saken, men etter det siste d\u00f8dsfallet startet S\u00f8rvest politidistrikt etterforskning. Kvinnen forteller til avisen at vennen var syk, og at den julidagen hun fant ham d\u00f8d, hadde hun tatt en tablett for \u00e5 sove kvelden f\u00f8r. Da hun sto opp om morgenen, fant hun ham i den samme badstua.\n\n\u2013 Jeg fikk d\u00e9j\u00e0 vu. Han l\u00e5 der p\u00e5 samme plass.\n\n**Mistenkt**\n\nDagbladet\u00a0skrev onsdag at kvinnen har status som mistenkt i det siste d\u00f8dsfallet.\n\n\u2013 Det gjenst\u00e5r noen etterforskningskritt f\u00f8r det vil bli tatt en p\u00e5taleavgj\u00f8relse i saken. Det er naturlig at politiet gjennomf\u00f8rer en etterforskning i denne saken, sier politioverbetjent Hans Gunnar Meland til VG.\n\nIf\u00f8lge kvinnen skal politiet ha funnet DNA fra henne under 52-\u00e5ringens fingernegler, noe kvinnen forklarer med at de har bodd i samme hus.\n\n\u2013 Hvem dreper mennesker p\u00e5 samme m\u00e5te p\u00e5 et tidsrom p\u00e5 ett \u00e5r? Ingen gj\u00f8r det, sier hun.\n\nPolitioverbetjenten sier de har det f\u00f8rste d\u00f8dsfallet i bakhodet n\u00e5r de etterforsker saken. Han \u00f8nsker ikke \u00e5 oppgi detaljer om hvorfor kvinnen har status som mistenkt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84e9455d-f8d4-47f0-99ff-b95112dcb035"}
+{"url": "http://tankekjor.blogg.no/1282309556_tiden.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:38Z", "text": "\\-Skriver og blogger  \n  \nNina da vi overh\u0159rte en telefonsamtale fra kontoret:  \n\"Det er de som skal huske \u013a lukke vinduet ikke vi som skal huske \u013a lukke \u0159rene\":)  \n  \n  \nHer sitter jeg s\u013a fredelig og blogger i gangen p\u013a stuesiden mens Nina snikfotograferer.\n\n  \n\n\nM\u013a bare slenge med et bilde av min vakre Mac ogs\u013a, som enn\u013a ikke har f\u013att noe navn og det er nesten litt synd, men jeg har ikke f\u013att tid til \u013a tenke p\u013a det :(\n\n\\-God bedring :)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72593642-c0b5-4202-83a0-079bcc0cafc3"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/produkter/sjakksett-ibenholt-supreme/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:21Z", "text": "# Sjakksett Ibenholt Supreme 55 mm\n\n  - \n\n| Pris | 2850 NOK |\n\nDet mest eksklusive sjakksettet i det faste utvalget v\u00e5rt. Ibenholt-brikkene har vi valgt ut hos den ledende produsenten i India, og satt dem p\u00e5 spansk brett Wenge de luxe med felter 55 mm og en bred kant. De vakre og tunge brikkene har kongeh\u00f8yde 97 mm.\n\nDette sjakksettet har en klassisk utf\u00f8relse som gj\u00f8r det like velegnet til spilling som til stas. Brettet har ytre m\u00e5l snaut 55 cm. De m\u00f8rke ibenholt-brikkene er alts\u00e5 m\u00f8rke tvers gjennom.\n\nEn ekstra finesse som mange setter pris p\u00e5 ved et slikt eksklusivt sjakksett, er at det f\u00f8lger med en ekstra dronning for hver spiller.\n\nKlikk ekstra p\u00e5 bildet hvis du vil se det noe st\u00f8rre.\n\n### Dette sjakksettet best\u00e5r av\n\n  - Brett: Trebrett Wenge de luxe, felter 55 mm\n  - Brikker: Trebrikker Ibenholt Supreme 97 mm\n\n|                |                        |\n| -------------- | ---------------------- |\n| Feltst\u00f8rrelse  | 55                     |\n| Materiale      | tre                    |\n| Sammenleggbart | nei                    |\n| Type           | Sjakkspill / sjakksett |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "945cd2c3-0b24-4a02-89b2-aa12c3c0d787"}
+{"url": "https://panoramafotografene.blogspot.com/2014/09/orre-mitt-orre-hvor-er-du-hen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:05:17Z", "text": "Du har n\u00e5 kommet til bloggen til Tone og Erik Sundland. Her vil du finne et variert utvalg av det vi driver med- og er opptatt av. TE-foto opph\u00f8rte 23.02.2015 Allt tidligere informasjon p\u00e5 v\u00e5re gamle hjemmesider (http://te-foto.no.w3.no/ ), har ikke lenger noen gyldighet. Om foto-oppdrag \u00f8nskes utf\u00f8rt, ta kontakt med Tone eller Erik Sundland. \n\n## mandag 29. september 2014\n\n### Orre, mitt Orre, hvor er du hen?\n\n**Erik**  \n  \n.. Ute ved havet og treffer en venn...  \nOrre, mitt Orre, hva gj\u00f8r jeg da?  \n*Som alle de tosker, du fort hjem b\u00f8r dra*.  \n  \nOrre, mitt Orre, hvorfor sier du s\u00e5?  \n*Klokken 2002, det er sv\u00e6rt sent n\u00e5....*  \n*Dra hjem til din sofa, du vil aldri forst\u00e5.*  \n**  \n  \n\u00a0  \n\u00a0  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "49308aec-40ba-477e-98be-547c5319d8ad"}
+{"url": "http://shop.fotoimport.no/blekkskrivere/foto-skrivere/epson-surecolor-sc-p800-med-rulladapter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:17Z", "text": "Ny profesjonell A2+/17\" printer som er kompakt nok til \u00e5 f\u00e5 plass p\u00e5 skrivebordet. Skriv ut flotte, holdbare fotografier i farger og svart-hvitt p\u00e5 et utvalg av medier med Epson UltraChrome HD pigmentblekk. Wi-Fi og fargeber\u00f8ringsskjerm. Mulighet for rullholder. Lavere blekkostnad enn SC-P600.  \n  \nAnmeldelse:\u00a0photo-i\n\n  - 9-fargers Ultrachrome HD-blekk med vesentlig dypere sortniv\u00e5 enn tidligere generasjoner og lengre holdbarhet.\n  - B\u00e5de kablet og tr\u00e5dl\u00f8st nettverk, samt Wi-Fi Direct for smarttelefoner etc.\n  - Sv\u00e6rt lett \u00e5 sette opp og bruke med 2,7\" fargeber\u00f8ringsskjerm.\n  - Mulighet for rullholder.\n  - **Vi inkluderer inntil 30 minutter fjernhjelp med Teamviewer for oppsett og\u00a0hjelp til komme i gang med printeren\\!**\n  - Vi har laget en rekke gode ICC-profiler for denne skriveren som vi gjerne deler med v\u00e5re kunder.\n  - Vi har en operativ P800 i v\u00e5re lokaler.\u00a0\n\n**  \nA2-FOTOSKRIVER FOR SKRIVEBORDET**\n\n\u00a0\n**Utskrifter med overlegen kvalitet**\u00a0  \nVed \u00e5 bruke UltraChrome HD-blekk, v\u00e5rt ni-fargers blekksett, produserer SC-P800 virkelighetstro bilder med levende farger og de dypeste svarttonene p\u00e5 markedet1. Utskriftene dine vil vare lenge takket v\u00e6re blekkets forbedrede lysekthet, store blekkpatroner p\u00e5 80 ml betyr f\u00e6rre turer for \u00e5 skifte blekk.\n\n\u00a0\n**Skriv ut p\u00e5 et bredt utvalg medier**\u00a0  \nSC-P800 er den minste A2-skriveren med rullpapir (tilleggsutstyr), som lar brukere skrive ut panoramabilder p\u00e5 formater som bannere og lerret som kan spennes rundt en blindramme. Tre papirbaner, inkludert en ny frontmatet papirbane for kunstpapir, betyr at brukerne enkelt kan bytte mellom forskjellige formater.\n\n\u00a0\n**Hold deg tilkoblet**\u00a0  \nMed SC-P800 er det enklere enn noen gang \u00e5 skrive ut fra en lang rekke enheter. Denne modellen er den f\u00f8rste 17-tommers fotoskriveren med tr\u00e5dl\u00f8s funksjonalitet1 og Epson Connect-kompatibilitet for st\u00f8rre fleksibilitet og frihet slik at det blir enkelt \u00e5 skrive ut fra nettbrett, PC-er og smarttelefoner. Wi-Fi Direct st\u00f8ttes ogs\u00e5 slik at skriveren enkelt kan kommunisere med smartenhetene dine.\n\n\u00a0\n**Brukervennlig**\u00a0  \nSC-P800 er rask \u00e5 sette opp og bruke takket v\u00e6re et stort 2,7 tommers ber\u00f8ringspanel. Det leder brukerne gjennom lastingen av forskjellige medietyper og lar dem enkelt bytte mellom dem f\u00f8r de skriver ut.\n\n\u00a0\n**H\u00f8y kvalitetsutseende og -f\u00f8lelse**\u00a0  \nEt nytt elegant og moderne design betyr at skriveren tar ogs\u00e5 minst plass av alle A2-skriverne p\u00e5 markedet og den passer bra der hvor det er trangt om plassen, enten det er hjemme eller i studioet.  \n\u00a0\n\n#### Link til test\u00a0hos Photo-i.\n\n#### Link til Epson nedlastingsside for drivere, bruksanvisning og diverse programvare. Du finner Epson Surecolor SP-800 i gruppen \"storformatskriver\".\n\n  \nFilmen under har en grundig gjennomgang av bruk og oppsett av Epson Surecolor SC-P800. Filmen er p\u00e5 engelsk.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3efa1f-d633-4d22-b9ab-0d793c9c508a"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/3nGvL/Gjor-klimakrisenes-fakta-oss-sa-passive-og-slove-at-vi-er-i-ferd-med-a-gi-opp-vare-barns-fremtid--Freddy-Fjellheim?", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:48Z", "text": "  - \n\n  - \n    \n    FOTO: Reuters/NTB scanpix   Hudflett programlederen og politikeren som unnlater \u00e5 koble klimakrisens uhyggelige realiteter til mennesker og sivilsamfunn, oppfordrer Freddy Fjellheim. En d\u00f8d fisk flyter i en forurenset elv i Kina. \n\n# Gj\u00f8r klimakrisenes fakta oss s\u00e5 passive og sl\u00f8ve at vi er i ferd med \u00e5 gi opp v\u00e5re barns fremtid? | Freddy Fjellheim\n\n\u00abDu \u00f8delegger den gode stemningen, hva kan vi egentlig gj\u00f8re?\u00bb.\n\nFreddy Fjellheim, forfatter\n\nPublisert: 05.aug.2017 20:15\n\nOppdatert: 05.aug.2017 16:16\n\nHver gang jeg tar ordet i en samtale og nevner de fortvilende natur\u00f8deleggelsene som er tydelige for alle som f\u00f8lger med \u2013 ufattelige utryddelser av mennesker, fugler, insekter, planter, pattedyr \u2013 kvier jeg meg. Ingen vil v\u00e6re den som kommer med p\u00e5minnelsen om en varslet katastrofe, men jeg lemper meg over de sosiale stengslene og pr\u00f8ver ut perspektivene. Blikkene som m\u00f8ter meg er doble. De sier ofte: \u00abDu har kanskje rett, vi burde vite det\u00bb. De sier samtidig: \u00abDu \u00f8delegger den gode stemningen, hva kan vi egentlig gj\u00f8re?\u00bb.\n\nKunnskapstradisjonene i Europa har ett fellestrekk etter opplysningstiden. Et stadig mer mekanisert samfunn gjorde seg avhengige av primitive makthierarkier for \u00e5 utnytte naturressursene. Kunnskap ble makt. Sosiale kunnskapsformer fra arbeiderbevegelse og kvinnebevegelse m\u00e5tte til for \u00e5 sivilisere denne driftige viljen til makt og nyskapning. Omtrent samtidig som maktforholdene i samfunnet nedvurderte fysisk arbeid og oppvurderte gr\u00fcndervirksomhet, oppsto splittelsen mellom teoretisk kunnskap og kunstartene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fa0a77f-3172-417f-88f3-3abd458d4d54"}
+{"url": "http://www.gautefallhyttene.no/Z-museum/content-50.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:44Z", "text": "# Z-museum\n\nLa deg vandre gjennom tidsepokene og utforske dine forfedres tidsalder p\u00e5 en m\u00e5te du sjelden har sett maken til. Vi tilbyr et bredt mangfold av kjente og ukjente gjenstander som vil v\u00f8re en spennende opplevelse for begge kj\u00f8nn og alle aldersgrupper.  \n  \nMer informasjon p\u00e5 ***Z-Museum***\u00a0sine nettsider.\n\n\n\n**Billetter  \n**Barn: 55,- Voksne: 110,-  \n2 voksne + 4 barn: 250,-  \n  \nSt\u00f8rre grupper p\u00e5 foresp\u00f8rsel.\n\n  \n**\u00c5pningstider:**  \nHver dag:\u00a011.00 - 16.00  \nv\u00e5r og h\u00f8st.  \n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "770e4bf7-0d76-45bc-9576-de8925401aa9"}
+{"url": "https://www.document.no/2017/09/16/apen-strid-mellom-israel-og-nasjonal-sikkerhetsradgiver-mcmaster/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:29Z", "text": "###  Nytt\n\n## \u00c5pen strid mellom Israel og nasjonal sikkerhetsr\u00e5dgiver McMaster\n\nAv:  Hans Rustad  \u00a0 16. september 2017, 11:55\n\n\n\nHelt siden H.R. McMaster ble nasjonal sikkerhetsr\u00e5dgiver har det v\u00e6rt dem som p\u00e5sto at hans dagsorden er s\u00e5 fjern fra Trumps p\u00e5 Israel/palestinerne at han i virkeligheten er som fienden p\u00e5 innsiden av palisadene.\n\nMen det har ogs\u00e5 v\u00e6rt dem som har forsvart McMaster. Den 27. august skjedde det noe som underbygger kritikken. En israelsk delegasjon hadde m\u00f8te med Det nasjonale sikkerhetsr\u00e5d for \u00e5 dr\u00f8fte risikoen for en krig med Hizbollah. Assads fremgang skygger for at det \u00f8ker trusselen mot Israel. Hizbollah har ikke mildnet sitt syn p\u00e5 Israel. Heller ikke Iran. De er antisemittiske jihadister. Israel frykter at den sikre sonen Assad vil kunngj\u00f8re rundt Idlib skal bli et sikkert omr\u00e5de for Hizbollah.\n\nDen 4. september avholdt den israelske h\u00e6ren den st\u00f8rste milit\u00e6r\u00f8velsen p\u00e5 tyve \u00e5r.\n\nDette skulle v\u00e6re tema p\u00e5 m\u00f8tet i Washington. Men McMaster har tatt folk inn i sitt sikkerhetsr\u00e5d som ikke betrakter Hizbollah som en terrororganisasjon.\n\nDen mest spesielle som forfekter et slikt syn, er Mustafa Javed Ali.\n\n> Hezbollah has been a U.S.-designated Foreign Terrorist Organization since 1997. However, National Security Adviser H.R. McMaster reportedly brought NSC Senior Director on Counter-Terrorism **Mustafa Javed Ali**\u00a0to the White House meeting with Israel. Ali, **a McMaster appointee**, is described by a senior administration source as being \u00ab**opposed to Hezbollah's designation as a terrorist organization.\u00bb**\n\nN\u00e5r to allierte m\u00f8tes, er det vanligvis en god tone, men dette m\u00f8tet utviklet seg til \u00e5pen konflikt. Israelerne forlangte at Javed Ali forlot rommet. De stolte ikke p\u00e5 ham.\n\nDavid Steinberg i pjmedia.com har f\u00e5tt bekreftet historien fra tre kanter: kilder i administrasjonen, NGO-er som var involvert og en kilde i den israelske regjering.\n\n> The Israeli delegation **demanded that Mustafa Javed Ali leave the room**.\n> \n> This demand was made despite the clear likelihood that Ali would later be privy to the meeting's materials and discussion. As such, sources speculated that Israel intended the demand to serve as a message to President Trump that McMaster's behavior has constituted a subversion of Trump's stated Middle East policy.\n\nIsraelernes krav var en mistillit til nasjonal sikkerhetsr\u00e5dgiver. McMaster har sparket de pro-israelske medlemmene av sin stab og erstattet dem med Obama-folk som Robert Malley.\n\nIsrael f\u00f8lger selvsagt n\u00f8ye med p\u00e5 hvem som sitter i posisjon i et s\u00e5 viktig organ som Det nasjonale sikkerhetsr\u00e5d. Under Trump forventer de samarbeid, ikke \u00e5 bli motarbeidet.\n\n\u00c5pen fientlighet h\u00f8rer likevel til sjeldenhetene.\n\n> Friction between General McMaster and the Israeli delegation did not end with Israel's demand that Ali leave the room.\n> \n> Sources reported that **McMaster went on to explicitly dismiss the Israelis' specific concerns about Hezbollah**.\n> \n> In particular, the Israelis expressed concern that the \"safe zone\" currently being established within Syria \u2014 **an idea that had been vociferously supported by Hezbollah's sponsor, Iran** \u2014 **would immediately become a safe zone for Hezbollah to operate**.\n> \n> McMaster was said to **\"blow off\"** this major Israeli concern, and **to be \u00abyelling at the Israelis\u00bb\u00a0**during the meeting.\n\nTrump ble valgt fordi han v\u00e5get \u00e5 si at terror hadde noe med radikal islam \u00e5 gj\u00f8re. Dette var tabu under Obama. Men n\u00e5 er den politiske korrektheten tilbake, og det skader ikke bare samarbeidet med Israel, men er en direkte trussel mot Trumps presidentskap. Trump ble valgt fordi han skulle ta et oppgj\u00f8r med den politikken McMaster representerer.\n\n> Trump had repeatedly promised that his administration would reject the Bush/Obama policy of denying the doctrinal Islamic roots of terror, most notably expressed by Trump's willingness to declare jihadist attacks to be \"radical Islamic terrorism.\" Indeed, Trump honored this pledge early in his term via the many appointees to the NSC brought on by former National Security Adviser Michael Flynn and others.\n\n> Under McMaster, however, all of these voices have been removed from the NSC in what has been described as a \"purge.\"\n> \n> In their stead, McMaster has astonishingly welcomed figures such as Kris Bauman and Robert Malley to his NSC. Bauman's and Malley's careers have been so objectively subversive to the Trump agenda on Israel that McMaster might as well have appointed Barack Obama and Jimmy Carter.\n\n\n\nDet eksisterer ingen \u00a0n\u00e6rbilder av Javed Ali p\u00e5 nett. Dette er fra en sikkerhetskonferanse p\u00e5 milit\u00e6rakademiet West Point.\n\n**Mustafa Javed Ali**\n\nMen hva har Mustafa Javed Ali konkret gjort som viser at han er anti-Trump, anti-Israel og anti-Vest?\n\nAyaan Hirsi Ali var invitert til \u00e5 holde foredrag for Det nasjonale sikkerhetsr\u00e5d om radikal islam. Ali fikk kansellert foredraget med begrunnelsen at Ali er islamofob.\n\n> Earlier this year, Ali was rumored to have caused the cancellation of a scheduled talk to the NSC by Ayaan Hirsi Ali\u00a0on account of her \u00abIslamophobia.\u00bb (..)\n> \n> Sources within the Trump administration have confirmed to PJMedia that **this rumor about Mustafa Javed Ali was correct**: Mrs. Ali had been invited to speak to the NSC. She was later disinvited due to Javed Ali's interference.\n\nAyaan Hirsi Ali hadde 11. august en artikkel i Wall Street Journal der hun konstaterte og beklaget at Trump s\u00e5 ut til \u00e5 ha mistet interessen for radikal islam.\n\n> On August 11, Mrs. Ali published a *Wall Street Journal* op-ed criticizing Trump for \u00ablosing focus\u00bb on his terrorism campaign pledges. Within the op-ed, she chose to mention only the \u00abmost charitable\u00bb criticism being floated about General McMaster:\n> \n> Some administration critics **have blamed the loss of focus on Lt. Gen. H.R. McMaster**, who became White House national security adviser in February. The most charitable formulation of this criticism is that military men who slogged their way through wars in Iraq and Afghanistan have an aversion to the argument that we face an ideological opponent, as opposed to a series of military problems.\n> \n> But I put the responsibility on Mr. Trump. With regard to radical Islam, he simply seems to have lost interest.\n\nMcMasters utnevnelser er ikke tilfeldigheter, eller slurv. Ingen blir\u00a0Yet General Senior Director on Counter-Terrorism i Det nasjonale sikkerhetsr\u00e5d uten ekstrem \u00abvetting\u00bb. Hvis man ansetter noen som mener at Hizbollah og Det muslimske brorskap er legitime organisasjoner, s\u00e5 er det med overlegg.\n\nMcMaster og hans team betyr at Det nasjonale sikkerhetsr\u00e5d st\u00e5r for en politikk som er i direkte strid med det Trump har st\u00e5tt for: S\u00e5 sent som fredag kveld sa han at \u00abvi skal vinne krigen mot radikal islam\u00bb.\n\nForst\u00e5r Trump hvilken suppe han har rotet seg opp i? Han sparket folk for \u00e5 f\u00e5 ro og en str\u00f8mlinjeformet administrasjon. Men han har invitert sine fiender inn som sine n\u00e6rmeste.\n\n\u00a0\n\nEXCLUSIVE: Gen. McMaster Sparked a Row With the Israeli Delegation at a White House Meeting on Hezbollah\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4a3e40f-509d-4226-bab0-cbce267f6513"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/avslorer-hva-han-elsker-mest-ved-kjaeresten/64164662", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:16Z", "text": "\n\n# Avsl\u00f8rer hva han elsker mest ved kj\u00e6resten\n\n\\- Jeg kunne v\u00e6rt sammen med henne selv om hun hadde v\u00e6rt et monster.\n\n20\\. februar 2015 kl. 6.30\n\nSEOGH\u00d8R.NO: Etter at Christer Falck selv vant realityserien \u00abRobinsonekspedisjonen\u00bb, har han de siste \u00e5rene v\u00e6rt programleder for serien.\n\n\n\nEtter \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 TV3 sitt sendeskjema i mange \u00e5r, byttet programmet denne v\u00e5ren kanal til TV 2. Men det var i l\u00f8pet av tiden p\u00e5 TV3 at Falck fant kj\u00e6rligheten. Det gjorde han p\u00e5 jobben.  \n  \nFalck ble nemlig sammen med kanalens pressesjef, Line Vee Hanum, og Christer er ikke i tvil om at han har funnet dr\u00f8mmedama.  \n  \n**\u2013 Det er f\u00f8rst og fremst den skakke tanna hennes som gj\u00f8r henne perfekt. Jeg kunne v\u00e6rt sammen med henne selv om hun hadde v\u00e6rt et monster, s\u00e5 lenge jeg kunne f\u00e5tt lov til \u00e5 se det asymmetriske smilet hennes en gang iblant, forteller han til Se og H\u00f8r Extra.**  \n  \nHan skryter av kj\u00e6resten, og spesielt er det evnene p\u00e5 kj\u00f8kkenet som trekkes fram.  \n  \n\u2013 Jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 ha en kj\u00e6reste som har mat som sin store lidenskap. De ukene jeg har ungene blir det streit mat som taco, spagetti med kj\u00f8ttboller, laks, potetmos og s\u00e5nne enkle ting. Men de ukene jeg ikke har unger, s\u00e5 varter Line opp med to/tre/fireretters middager. Hun henger med Hellstr\u00f8m p\u00e5 fritiden, og er med i gourmetklubber. Ogs\u00e5 er hun veldig lettlurt. Det er bare \u00e5 gi henne en kokebok, s\u00e5 begynner hun forfra og lager alle rettene i den. I g\u00e5r ble det pulled duck med salat og appelsindressing og sopprisotto, sier han.  \n  \n*Les hele intervjuet med Christer Falck i Se og H\u00f8r Extra, som er i salg n\u00e5.*  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8432280-a685-4e66-8096-ead43b88db14"}
+{"url": "https://www.libero.no/virkeligheten/konkurranseregler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:22Z", "text": "# Fullstendige konkurransevilk\u00e5r\n\n  - Arrang\u00f8r  \n    Kampanjen \"Libero tester p\u00e5 verkligheten\" \u2013 arrangeres av SCA Hygiene Products AB, Sverige.\n\n  - Kampanjeprodukter  \n    Bleiene som brukes i denne kampanjen er Libero Touch buksebleie i en pr\u00f8vepakke p\u00e5 8stk. i st\u00f8rrelse 5 som kan hentes p\u00e5 utvalgte\\* Meny-butikker. Hvis du har andre Libero Touch bleier tilgjengelig kan det ogs\u00e5 brukes.\n\n  - Kampanjeperiode  \n    Kampanjen p\u00e5g\u00e5r i 6\u00a0uker med start i\u00a0uke 38, 2016.\n\n  - Deltagelse  \n    Disse offisielle kampanjereglene gjelder alle som deltar i kampanjen. Alle personer som har fylt 18 \u00e5r og bor i Norge kan delta. Unntak er ansatte hos bedrifter som er involvert i kampanjen samt deres familiemedlemmer.\u00a0\n\n  - S\u00e5nn deltar du\n    \n    1.  P\u00e5 med Libero Touch\\! Bruk Libero Touch bleier du allerede har eller hent en pr\u00f8vepakke med 8 stk. Libero Touch buksebleier i st\u00f8rrelse 5 hos en av de utvalgte Meny-butikkene. Gjelder s\u00e5 lenge lageret rekker.\n    2.  Test bleiene i virkeligheten, i\u00a0deres hverdag. Sett bleiene p\u00e5 pr\u00f8ve\\!\n    3.  Bes\u00f8k hjemmesiden v\u00e5r www.libero.no og svar p\u00e5 noen enkle sp\u00f8rsm\u00e5l, og fyll deretter inn navn, adresse, mail og mobilnummer. Dine personopplysninger lagres i henhold til personopplysningsloven.\u00a0\n\n  - Konkurranse  \n    Du kan ogs\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 konkurrere om 3 m\u00e5neders forbruk av Libero Touch i valgfri st\u00f8rrelse ved \u00e5 skrive en begrunnelse p\u00e5 max 50 ord\u00a0om\u00a0hvorfor du skal vinne. Du\u00a0kan bare delta en gang.\n\n  - Premie  \n    Premiens verdi: 3 m\u00e5neders forbruk av Libero Touch i valgfri st\u00f8rrelse. En vinner i hvert land k\u00e5res hver uke i kampanjeperioden.\n\n  - Vilk\u00e5r knyttet til \u00e5 hevde premien:  \n    Vinnerne\u00a0i konkurransen k\u00e5res av en jury best\u00e5ende av representanter fra Libero. Juryens avgj\u00f8relse kan ikke p\u00e5klages.\u00a0Eventuell premieskatt betales av vinneren. Vinnerene kontaktes via mail etter kampanjeperiodens slutt.\n\n  - Bruk av konkurransebidrag  \n    Ved \u00e5 delta i testen godkjenner du at Libero kan komme til \u00e5 bruke dine svar i Liberos kommunikasjon, som p\u00e5 libero.no, annonser og sosiale medier. Ved \u00e5 laste opp bilder med emneknaggen \\#LiberoVirkeligheten godkjenner du ogs\u00e5 at Libero kan bruke dine bilder i sin kommunkasjon til markedsf\u00f8ringsform\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c27e341-b102-4031-8d1b-722ff2898ff9"}
+{"url": "http://pullthebrake.eu/hva-kvinner-vil-ha-bryne/gamle-x-store-kjnnslepper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:47Z", "text": "# Sex Kvinner\n\nKrager\u00f8 pene damer bilder Grimstad..\n\nHva kvinner vil ha Bryne  05.03.201705.03.2017 by gamle x store kj\u00f8nnslepper\n\n# Gamle x store kj\u00f8nnslepper\n\n\n\nHar aldri sett noe lignende. Helse, sex og livsstil. Du beskriver et helt normalt underliv. Hva skal vi gj\u00f8re da? Jeg forst\u00e5r godt at det du beskriver er noe som plager deg veldig. Vi arbeider etter V\u00e6r Varsom-plakatens regler for god presseskikk. De kan v\u00e6re runde, spisse, store, sm\u00e5, faste eller hengete. Sexamen 3 - Hvor stor tiss. Er en norsk M\u00e5 lange kj\u00f8nnslepper opereres? Vet du alt om . Hvor gamle er v Matte med MK- X. Prisvinnende. Store kj\u00f8nnslepper. Men dette liker ikke jeg\\!. etter jeg fikk s\u00e5 lange/ store har jeg ikke s\u00e5 lett for \u00e5 f\u00e5 Dette sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret er mer enn ett \u00e5r gammelt. posted in Seksualitet: Personlig s\u00e5 synes jeg at fr store kj\u00f8nnslepper Dette innlegget har blitt redigert av Gamlemor: oktober -. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "583b8073-4f0b-4869-9f74-116c00c52f7d"}
+{"url": "http://lolapagola.com/blog/nkk-lillestr%C3%B8m-dogs4all-09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:14Z", "text": "# NKK-Lillestr\u00f8m \"Dogs4All\" '09\n\n By Lola Pagola | December 1, 2009  - 18:33 |December 1, 2009  Andre hunder, Casper, Dalmatiner, utstilling \n\nJeg og Casper dro til oslo p\u00e5 fredagen, slik at jeg kunne ha l\u00f8rdagen p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 rundt p\u00e5 utstillingen for \u00e5 shoppe og glo. Sto opp tidlig l\u00f8rdag morgen, og m\u00f8tte Silje p\u00e5 osloS, og sammen tok vil toget til lillestr\u00f8m. Startet med \u00e5 se p\u00e5 golden retrievere, og fikk sett halvs\u00f8steren til hunden hennes. Mye spennende \u00e5 se p\u00e5, og fikk da brukt litt penger og, bla. p\u00e5 en targetstick til nesten 200 kr som jeg presterte \u00e5 knekke da jeg skulle vise den frem hjemme (snufs).\n\nP\u00e5 s\u00f8ndagen skulle dalmatinere stille, og jeg hadde meldt p\u00e5 Casper. Sto opp klokken 6, helt forferdelig, og dro ned til stasjonen, rakk toget i siste liten. Der m\u00f8tte jeg to sonen-hunder med eier, Kee-Kee og Lundii \ud83d\ude00 Kjempekoselig, og vi tok toget sammen. Kee-Kee syntes Casper b\u00e5de var litt stor men ogs\u00e5 morsom, s\u00e5 hun ertet ham med \u00e5 ta labbene i ansiktet hans som en katt \ud83d\ude42\n\nFremme i messen m\u00f8tte jeg Guro som skulle handle Casper for meg, og hun fikk ham til \u00e5 st\u00e5 perfekt ved f\u00f8rste fors\u00f8k, helt fantastisk. Har aldri f\u00e5tt frem vinklene hans jeg, men jammen meg har han dem han og, og det sto ogs\u00e5 p\u00e5 kritikken \ud83d\ude00  \nJeg var totalt nervevrak utenfor ringen, om mulig v\u00e6rre enn n\u00e5r jeg handler selv, men det gikk veldig bra, han var kjempeflink, men fant ut at jeg m\u00e5tte st\u00e5 slik han s\u00e5 meg, ellers ble han stresset, mammadalten. Veldig g\u00f8y \u00e5 se ham handlet av en proff, n\u00e5 sitter du i saksa Guro ^^  \nJeg m\u00e5 l\u00e6re meg trikset med \u00e5 stille ham opp jeg og gitt.\n\nResultatet ble 1. uk, 4 ukk, og dagen min var gjort da jeg s\u00e5 den r\u00f8de sl\u00f8yfa \ud83d\ude00 En nybegynner som meg trenger ikke mer for \u00e5 bli forn\u00f8yd.  \nFikk en veldig fin kritikk, og det som trakk ned er jo ting under utvikling, ryggen er ikke helt ferdigsatt enda, men det kommer nok regner jeg med.\n\nHer er krikken. Var helt utrolig slurvete, s\u00e5 jeg klarer ikke tyde alt.  \n*Meget velbygd hode, med fine \u00f8rer og bra bet, savner p4 p\u00e5 begge sider. Stabil?Steil? overlinje, fine vinkler, utmerket kropp, utmerket ben og poter, r\u00f8r seg ut(merket?) fra siden, m\u00e5 stramme opp fr(ont?). Tiltalende side siluett*\n\n*(rettet opp litt 8 des09)*\n\nEn veldig koselig og slitsom helg, og fikk m\u00f8tt mange kjente og noen ukjente. Og alltid koselig \u00e5 m\u00f8te folk fra dalmatinerforumet og sonen \ud83d\ude42\n\nBilder ble det ogs\u00e5 noen av. Starter med Dalmatinerne, selv om de var p\u00e5 s\u00f8ndagen.\n\n(Resulater og bilder av dalmatinerne finnes p\u00e5 http://www.kenneldotcom.net )\n\n\n\nVakre Pepper (NUch Dalmrosa Gaute Pudding)\n\n\n\n\n\n\n\nFlott junior-tispe, ikke sikker p\u00e5 hvem dette er.\n\n\u00a0Dalmatiner-standen p\u00e5 rasetorget\u00a0 med Pepper som flott representant:D\n\n## Ogs\u00e5 bilder av andre raser. Ble l\u00f8rdag og s\u00f8ndag om hverandre her.\n\nTar forbehold om at jeg kanskje har bommet p\u00e5 noen raser her \ud83d\ude09  \nJack eller parson p\u00e5 eiers skulder \ud83d\ude42 praktisk\\!\n\n\n\nToivo ( Nordanlidens Toai'vo). Samme plassering som Casper bare i \u00e5pen (1ak 4 akk)\n\n\n\nToivo\n\n### 13 Responses to *NKK-Lillestr\u00f8m \"Dogs4All\" '09*\n\n1.  Trygve og Toro says:\n    \n    December 8, 2009 at 13:23\n    \n    Mange fine bilder her\\!\n    \n    Det var en flott kritikk han fikk. Tipper det skal v\u00e6re meget velbygget og ikke meget velbuet p\u00e5 kritikken til Casper. \"bra bet??? savner(?) p4 p\u00e5 begge sider\" er bra bitt (dvs saksebitt) p4 (premolar nr 4 telt fra hoggtann. Du har vel lagt merke til et \u00e5penrom der fra f\u00f8r\u2026) mangler p\u00e5 begge sider. Det er endel tannmangler p\u00e5 dalmatinerene s\u00e5 det er ikke noe \u00e5 bry seg om. Du kan komme bort i dommere som kan gi bl\u00e5 sl\u00f8yfe bare p.g.a. tannmangel men de er det heldigvis ikke s\u00e5 mange av.\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 8, 2009 at 15:12\n        \n        Takk \ud83d\ude00\n        \n        Ja er forn\u00f8yd med den alts\u00e5, og det som er negativt (bortsett fra tannmangel) er jo ting som kan komme seg etterhvert, regner med at det gj\u00f8r det. Bet =bitt\u2026.self\u00f8lgelig, leste den litt fort her, og tenkte det var en forkortelse. Var klar over tannmangelen ja \ud83d\ude42 P\u00e5 hundefestivalen presterte jeg jo \u00e5 \"hjelpe\" dommeren ved \u00e5 si at han manglet p4 nede\u2026 s\u00e5 utrolig teit \ud83d\ude1b men han skrev det faktisk ikke p\u00e5 kritikken engang, og sa bare at det spilte ingen rolle, det var helt vanlig. Fikk det heller ikke p\u00e5 kritikken p\u00e5 hamar. Men har f\u00e5tt tips om \u00e5 holde meg unna tyske dommere da. Og at han vil falle i smak hos engelske.\n        \n        Velbygget ja, s\u00e5klaaart\\! Velbuet var et litt rart begrep \u00e5 bruke synes jeg \\*ler\\* Takk for hjelp, ble litt klokere n\u00e5.\n\n2.  evy og Zebra says:\n    \n    December 3, 2009 at 10:42\n    \n    Fine bilder, g\u00f8y at du tok bilder av standen.. Kjedelig at jeg ikke fikk preka s\u00e5 mye med deg, men s\u00e5nn er det p\u00e5 utstilling. Fine bilder..\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 3, 2009 at 16:10\n        \n        Takk \ud83d\ude42 Ja m\u00e5tte jo forevige den, selv om det ble litt slurvebilder, var jo helt fult av mennesker.  \n        Litt kjedelig det ja, at det ikke ble mer skravling\u2026 men s\u00e5nn er det ja, jeg var heeelt kj\u00f8rt jeg, gikk rundt i \u00f8rska resten av dagen hahaha\n\n3.  Lisbet Vatten says:\n    \n    December 2, 2009 at 20:57\n    \n    Den s\u00e5 jo god ut da:) Det ble en slik Laika kombi trekksele p\u00e5 oss. Gleder meg til \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8vd den skikkelig\\!:)\n\n4.  Lisbet Vatten says:\n    \n    December 2, 2009 at 18:18\n    \n    Jaa, vil gjerne ha fler om du finner \ud83d\ude42  \n    Hun er egentlig mye i aktivitet. Men skal begynne \u00e5 la henne trekke som sm\u00e5tt n\u00e5 n\u00e5r det blir skif\u00f8re. Kj\u00f8pte trekksele i helga \ud83d\ude00  \n    Hun har aldri f\u00e5tt trekk for det tidligere, men tipper de stiller mer krav etterhvert som hun blir gamlere.  \n    Men lykke til videre med Casper, han er som sagt nydlig \ud83d\ude00\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 2, 2009 at 19:13\n        \n        Skal sjekke om jeg har noen \ud83d\ude09  \n        Ja synes hun s\u00e5 veldig bra ut jeg, hvor gammel er hun?  \n        Forresten skrev jeg feil link, selen er fra http://www.non-stopdogwear.no/ eneste jeg fant som passet p\u00e5 casper faktisk, pr\u00f8vde alt fra kennel til breeders, men alt skurret. Men denne er jeg veldig forn\u00f8yd med. H\u00e5per du blir forn\u00f8yd med din og \ud83d\ude00  \n        Ja tror de blir litt strengere jo eldre hunden er \ud83d\ude41 hehe\n        \n        Og takk for det, er ganske forn\u00f8yd med ham kan jeg si \ud83d\ude00 \\<3\n\n5.  Lisbet Vatten says:\n    \n    December 2, 2009 at 10:21\n    \n    Hei \ud83d\ude00\n    \n    Gratulerer med r\u00f8dsl\u00f8yfe, Casper er jo helt nydelig\\!  \n    Er det greit om jeg stjeler bildet av Kassi? (bildet det st\u00e5r junior(?)tispe under) Har v\u00e6rt g\u00f8y \u00e5 hatt det \ud83d\ude42  \n    Ogs\u00e5 lurer p\u00e5 om dere har hatt det \"problemet\" med buet rygg? Kassi har det, s\u00e5 jeg lurte p\u00e5 om han ogs\u00e5 har hatt det, og i tilfelle hvordan han fikk stabilisert seg?  \n    Mvh Lisbet\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 2, 2009 at 14:54\n        \n        Heisann \ud83d\ude00\n        \n        Ja for all del, det m\u00e5 du bare ta \ud83d\ude42 Jeg kan godt se om jeg tok noen flere og.\n        \n        Han har litt buet rygg iblandt ja, han er ikke helt stabil enda, m\u00e5 f\u00e5 mer muskelmasse der og s\u00e5nn tror jeg. Men jeg regner egentlig med at det er noe som vokser seg til ja, h\u00e5per han begynner \u00e5 strekke seg mer ut etterhvert. S\u00e5 jeg vet desverre ikke hvordan man stabiliserer slikt, man m\u00e5 bare ta tiden til hjelp tror jeg. Tror det er rimelig vanlig p\u00e5 unge hunder, og Kassi er vel junior hvis jeg ikke tok feil, s\u00e5 da g\u00e5r det seg nok til \ud83d\ude09\n        \n        Jeg g\u00e5r endel med Casper i trekksele (fra hundeutstyr.no tror jeg, non-stop selen heter den iallefall, veldig bra), og p\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r han jo trent seg opp p\u00e5 en annen m\u00e5te enn n\u00e5r han l\u00f8per l\u00f8s, eller i b\u00e5nd. De bygger bra muskler av \u00e5 leke med andre og, \u00e5 l\u00f8pe l\u00f8s i skog og s\u00e5nn. S\u00e5 vil tro at det er det som hjelper, samt at de vokser \ud83d\ude42 Hvis hun er veldig ung enda er det kanskje ikke s\u00e5 lurt at hun trekker s\u00e5 mye da, men litt g\u00e5r jo fint. \ud83d\ude42\n\n6.  Kristin says:\n    \n    December 1, 2009 at 19:08\n    \n    Hei \ud83d\ude42\n    \n    Hyggelig \u00e5 hilse p\u00e5 deg p\u00e5 Lillestr\u00f8m\\! Casper er jo bare skj\u00f8nn da. Grattis med r\u00f8dsl\u00f8yfa, neste gang blir det cert vettu \ud83d\ude42\n    \n    Og s\u00e5 mange fine bilder du har tatt \ud83d\ude00 Kjenner den kremgule portisvalpen, Alba. Hun er skikkelig s\u00f8t \ud83d\ude1b\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 1, 2009 at 19:21\n        \n        Hei \ud83d\ude00 hyggelig \u00e5 hilse p\u00e5 deg og\\! Jeg g\u00e5r egentlig ikke \u00e5 sp\u00f8r folk om de er fra sonen, men m\u00e5 ha kjent igjen Fr\u00f8ken eller noe alts\u00e5\\! Tok et bilde av henne men jeg skj\u00f8nner ikke hvor det tok veien\u2026  \n        Cert hadde v\u00e6rt g\u00f8y\\!\n        \n        Var det Alba hun het ja, kjempes\u00f8t\\! Og myk pels\\! M\u00e5tte jo bare sp\u00f8rre eieren om jeg kunne p\u00e5 kjenne p\u00e5 henne \\*r\u00f8dme\\*\n\n7.  Monica says:\n    \n    December 1, 2009 at 19:05\n    \n    Her var det masse flotte bilder fra helga \ud83d\ude00\n    \n      - Lola Pagola says:\n        \n        December 1, 2009 at 19:21\n        \n        Takk for deeet \ud83d\ude00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ca8bab3-74c7-47c5-89ae-9e57a1d44498"}
+{"url": "http://1001oel.com/2011/04/kinn-manna.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:43Z", "text": "1001 \u00f8l\n\n# Kinn Manna\n\n\n\nAv: Ove  \nPublisert: 28. april 2011\n\n\n\nJeg har rukket \u00e5 smake meg gjennom mange ulike stilarter i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret. En av stilartene jeg ikke har stiftet like godt bekjentskap med er den milde alen. Dette er en mer alkoholsvak \u00f8lsort (vanligvis mellom 3 og 4 prosent). Navnet kommer imidlertid fra at dette er et ungt \u00f8l som har hatt kort modningstid.\n\nKinn Manna er et m\u00f8rkt \u00f8l med en fin kremfarget skumtopp. Noe av det f\u00f8rste som slo meg, var at \u00f8let har mye smak og god fylke til tross for den relativt lave alkoholprosenten (3,7 prosent). \u00d8let har ogs\u00e5 en behagelig og kraftig duft av r\u00f8stet malt. Smaksmessig er det preg av karamell, kaffe og solb\u00e6r.\n\nDessverre er dette et \u00f8l som luker mer enn det smaker. Ettersmaken er kort og litt skuffende. Likevel, sammenlignet med andre tilsvarende alkoholsvake \u00f8l, er det mye smak i Manna. Noen ganger kan det ogs\u00e5 v\u00e6re behagelig med en mindre intens og mer lettdrikkelig \u00f8l. Og hvis valget skulle st\u00e5 mellom denne og for eksempel Hansa 365, s\u00e5 er det ingen tvil om hvilken jeg vil velge. Sk\u00e5l\\!\n\nKinn Manna \u2013 6.5 av 10  \n(smakt fra fat p\u00e5 H\u00e5ndverkerstuene i Oslo)\n\nKinn Manna\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5e63826-9465-4e16-b399-851ea2961acc"}
+{"url": "http://minushonning.no/?m=201605", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:00Z", "text": "\n\n# minushonning\n\n# Monthly Archives: May 2016\n# Merklich\n\nBare s\u00e5nn\u2026..litt merkelige observasjoner\u2026..\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\nHA EN STR\u00c5LENDE UKE\\!\\! :)\n\n\u00a0\nHverdagsbetraktninger\n\n# Vel overst\u00e5tt\n\n17/05/2016 Hege 4 Comments\n\nDa var nasjonaldagen over for denne gang. Flagg og familie, bunad og blomster, is og iskaldt, tog, russekort og fl\u00f8yter\u2026.. fin dag. \u00a0Heldige oss, fritt land, s\u00f8lv p\u00e5 bunaden og s\u00f8lvskje i munnen. I borgertoget: under fanen til Hurtigruta gikk et trettitalls turister, alle tilsynelatende high on life, og svarte med ivrige \"hurra\\!\" da vi ropte. \u00a0Mottakssenteret telte kanskje ti personer. De s\u00e5 nesten sorry ut for at de gikk i tog. Men svarte hurra og vinket. De skulle v\u00e6rt flere, og de skulle tatt plass. For hvis ikke denne dagen har det (plass), hvilken dag har da?\n\n( Til opplysning: vi roper hurra. Til alle i borgertoget. Det kan h\u00f8res ut noenlunde som dette: \"Der kommer politet. N\u00e5 er vi igang. HURRA ,POLITIET\\!\\!\\!\". Politimesteren svarer \"Hurra.\" Vi: \"HIPP HIPP \u2014- ?\" og politimestern svarer: \"Hurra.\" Og s\u00e5 legger han til \"Det er ganske enkel tekst\". \u00a0 \u00a0 \"Der kommer drilljentene. HURRA drilljenter\\!\" (De er s\u00e5 konsentrerte p\u00e5 den drillstaven, ser mest bort og smiler). \"\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, FL\u00d8YA\\! Heia Fl\u00f8ya, best p\u00e5 \u00f8ya\\!\" og de roper \"JAAAAA\\! HURRA\\!\\!\\!\\!\". God respons. Verre med TIL. De har vi sluttet \u00e5 rope hurra til. De er s\u00e5 kule, g\u00e5r og sparker sm\u00e5stein siden de ikke har fotball med seg, hendene i bukselomma, sm\u00e5prater med hverandre, den eneste som roper h\u00f8yt hurra (uten at det er p\u00e5 v\u00e5r oppfordring) er et styremedlem som sies \u00e5 v\u00e6re glad i \u00e5 klapse damer p\u00e5 rumpa. Det skal ogs\u00e5 nevnes at Gamst Pedersen nikker h\u00f8flig og gratulerer med dagen. Resten er det d\u00e5rlig stilt med).\n\nMen, gassballongene i god behold, tennene ekstra godt pusset, 17. mai-pynten er i ferd med \u00e5 pakkes bort, og det er bare \u00e5 takke for en fin dag. HURRA\\!\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n\nHverdagsbetraktninger\n# Gratulerer med dagen\\!\n\nDet n\u00e6rmer seg midnatt, og 17. mai 2016. Bunadene er klare, \u00a0bordet dekket, og bunadsskjortene er str\u00f8ket. (Svigermor, kom idag: \"Skal jeg stryke bunadsskjorter i kveld?\", sp\u00f8rsm\u00e5let jeg f\u00f8lte meg sikker p\u00e5 kom, og hvem sier nei? Ikke jeg). Tiramisu er laget (for f\u00f8rste gang), det ser lekkert ut (i glass), s\u00e5 hvis den ser like bra ut, og smaker bra, kommer bildebevis.\n\nImorgen blir det tog, ballonger, lunch med familie, flagg, is, og mye hurra. (Vi liker \u00e5 rope hurra). \u00a0Jeg h\u00e5per de som feirer dagen for f\u00f8rste gang, f\u00e5r en fin opplevelse.\n\nGRATULERER\\!\n\n\n\n\n\n# Litt om meg\n\nHei\\! Jeg heter Hege, er sm\u00e5barns- og bonusmamma. Jobber i kriminalomsorgen, og er gammel reiseleder. Gammel: 40 og vel s\u00e5 det, og ettersom det ikke resulterte i samlivsbrudd s\u00e5 jeg ingen grunn til \u00e5 begynne med padling eller fjellklatring. Derimot en ny hobby, -og i likhet med moter og sosiale medier er jeg nok en gang sent ute, men det er noe tiltalende ved konseptet blogging. Jeg kan tilby deg lesing om mammaliv, hjemmeprosjekter,\u00a0en liten smule jobb, Afrika, reiser, og sist men st\u00f8rst; hverdagsfunderinger. Legg gjerne igjen en kommentar, eller send meg en mail p\u00e5 email@example.com hvis du har noe p\u00e5 hjertet.\u00a0 Velkommen tilbake til minushonning\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80fd6dad-e6c8-4a5e-a89e-b39a5ea99130"}
+{"url": "https://vof.no/den-plagsomme-mensen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:31Z", "text": "# Den plagsomme mensen\n\n17 nov 2015\n**2015, Kj\u00f8nn\n\n\n\n**Mange kvinner opplever menstruasjon som plagsomt, men det finnes forskere som mener at de b\u00f8r v\u00e6re glade for de m\u00e5nedlige bl\u00f8dningene fordi de kanskje beskytter mot underlivsinfeksjoner. Andre forskere tror snarere at slike bl\u00f8dninger virker energi-besparende. Hvilken forklaring er mest troverdig?**\n\nHvis en kvinne sp\u00f8r legen om hvorfor hun trenger bind eller tamponger hver m\u00e5ned, f\u00e5r hun gjerne et \u00e5rsaksrettet eller proksimat svar. Legen forklarer hvilke hormoner som er involvert i og styrer kvinners m\u00e5nedlige syklus, men ikke hvorfor det er slik. Dette vil gjerne evolusjonsforskere forst\u00e5, og de synes at legenes forklaring er vel og bra, men ufullstendig. Det blir som \u00e5 svare at isbj\u00f8rnen er hvit fordi den mangler pigment ytterst i h\u00e5rene. Mer interessant er \u00e5 forst\u00e5 *hvorfor* isbj\u00f8rner er utformet p\u00e5 denne m\u00e5ten. Finnes en evolusjon\u00e6r forklaring? Isbj\u00f8rner har utviklet hvit pels fordi det gj\u00f8r dem mindre synlige i et sn\u00f8dekt og hvitt landskap enn om de var brune eller svarte. Dette \u00f8ker deres overlevelse fordi de blir dyktigere jegere. Hvis isbj\u00f8rnens pelsfarge kan ha en funksjon, hva da med kvinners menstruasjon?\n\nDen amerikanske evolusjonsforskeren Margie Profet (f. 1958) dr\u00f8mte en gang p\u00e5 1990-tallet at m\u00e5nedlige bl\u00f8dninger kunne v\u00e6re en forsvarsreaksjon mot underlivsinfeksjoner. Denne hypotesen ble senere presentert i en vitenskapelig artikkel.\u00b9 Ved samleie er nemlig s\u00e6dcellene potensielle smittekilder. P\u00e5 vei inn mot livmora drar de med seg bakterier og virus fra b\u00e5de mannen og kvinnen. De fester seg til halene deres. S\u00e6dceller er derfor smittekilder som kan tenkes \u00e5 gi underlivsinfeksjoner, med mindre kvinner kan forsvare seg mot dem. Profet mener at mensen er en renseprosess som fungerer som forsvar. Under menstruasjonen blir livmorslimhinna st\u00f8tt ut, og den er en smittekilde for alt som har kommet fra s\u00e6dcellene. I tillegg mente Profet at menstruasjonsblod var litt annerledes enn annet blod ved at det inneholder flere immunstoffer. Disse kunne tenkes \u00e5 v\u00e6re en del av forsvarsverket. \u00c5 ha mens en gang i m\u00e5neden skulle derfor fungere som en livsforsikring mot slike infeksjoner.\n\nDa Profet lanserte hypotesen for andre forskere p\u00e5 1990-tallet, n\u00e5dde den naturlig nok mediene relativt snart. Amerikanske kvinner kunne derfor lese i avisene om hva mensen tilsynelatende gjorde av gode ting for dem, og for mange var det kanskje en tr\u00f8st midt oppi alt ubehaget rundt denne m\u00e5nedlige begivenheten.\n\nHvis du mener at denne hypotesen har noe for seg, er du i godt selskap. Hvis du derimot ikke har noen tro p\u00e5 dette, kan du slappe av. Profets hypotese om menstruasjonens renseeffekt er nemlig m\u00f8tt med mange innvendinger, massiv motstand vil noen kanskje si, og den er sannsynligvis ikke korrekt.\n\n**\n#### Livmorslimhinna og mens\n\nEtter en menstruasjon \u00f8ker livmorslimhinna (et cellelag innerst i livmorhulrommet) i tykkelse fram mot eggl\u00f8sninga. Hvis ikke eggcellen blir befruktet, tilbakedannes det gule legemet, og hormonproduksjonen stopper opp. Livmorslimhinna taper vann og skrumper inn, noe som gj\u00f8r at blod\u00e5rene presses sammen. Dermed stopper blodtilf\u00f8rselen, og vevet d\u00f8r. N\u00e5r de d\u00f8de cellene l\u00f8sner, kommer blodet i de avstengte \u00e5rene ut (menstruasjon).\n\n**Unaturlig livsm\u00f8nster**\n\nStraks Profets rensehypotese var lansert, ristet s\u00e6rlig antropologer p\u00e5 hodet. De mente at hypotesen var lett \u00e5 falsifisere fordi m\u00e5nedlige bl\u00f8dninger er et nytt fenomen i historisk og tverrkulturelt perspektiv. Tidligere var ikke menstruasjon et vanlig fenomen, og det samme gjelder for kvinner i andre kulturer i dag som ikke har vestlig livsstil. I kulturer uten tilgang til sikker prevensjon, er kvinnene kort og godt enten gravide eller ammende. Ved graviditet forsvinner som kjent menstruasjonen. Hvis man ammer p\u00e5 \"naturmetoden\", det vil si s\u00e5 ofte barnet har behov, kommer heller ikke mensen lett tilbake. Det er derfor ammeperioden kan gi naturlig beskyttelse mot u\u00f8nskede svangerskap \u2013 vel og merke s\u00e5 lenge det ammes p\u00e5 naturmetoden og ikke som de fleste moderne kvinner gj\u00f8r det. Skal amming fungere som prevensjon, m\u00e5 kvinnens bryster suges jevnlig \u2013 ikke med flere timers avbrekk om natten og eventuelle lange avbrekk om dagen.\n\nKvinner i andre kulturer ammer ogs\u00e5 barna mye lenger enn i vestlige kulturer. Selv om norske kvinner er langt flinkere til \u00e5 amme enn kvinner i de fleste land med vestlig livsstil, ammer de hvert barn vesentlig kortere enn kvinner i fremmede kulturer der barna gjerne kan ammes opptil fire \u00e5r\\!\u00b2 (Vi snakker her *ikke* om fullamming.) Menstruasjon er derfor et sjeldent fenomen hos kvinner med ikke-vestlig livsstil. Hadde underlivsinfeksjoner grunnet samleie v\u00e6rt et tilbakevendende problem, ville nok naturen ha satset p\u00e5 et mer effektivt forsvar enn dette.\n\n**Apers sexliv**\n\nDen amerikanske antropologen Beverly Strassmann (f. 1957) har v\u00e6rt den mest uttalte kritikeren av Profets \"rensehypotese\"^(3,4) og har gjort to tester av den. Den f\u00f8rste var \u00e5 studere seksuallivet til ulike primatarter \u2013 mennesket, menneskeaper (som sjimpanser og gorillaer) og aper (som bavianer og makaker). Ogs\u00e5 andre primatarter f\u00e5r menstruasjon, men i ulik grad.\n\nLa oss ta to eksempler p\u00e5 sosialt system hos menneskeaper som bakgrunn for \u00e5 skj\u00f8nne testen Strassmann utf\u00f8rte. Sjimpansene lever ikke i permanente parforhold, slik vi mennesker gj\u00f8r, men de har gjerne seksuell kontakt med mange partnere \u2013 hver hunn parer seg med flere hanner og hver hann med flere hunner. Gorilla har derimot et helt annet sosialt system: \u00e9n stor, sterk hann kontrollerer et helt harem av hunner. Ingen andre hanner blander seg inn og parer seg med sjefens hunner.\n\nStrassmann fant *ingen* sammenheng mellom hvor ofte ulike primater hadde samleie og hvor mye hunnene bl\u00f8dde. Hvis det er slik at menstruasjon er en renselsesprosess mot seksuelt overf\u00f8rte bakterier, burde det v\u00e6rt mest bl\u00f8dninger hos arter som har hyppige samleier og minst hos arter som har f\u00e6rre. Hennes funn var nok en spiker i kista til hypotesen om at menstruasjon er en renselsesprosess.\n\n#### Syklus og hormoner\n\nMengden \u00f8strogener som produseres, varierer gjennom menstruasjonssyklusen. Niv\u00e5et av \u00f8stradiol er lavest i den tidlige fasen av syklusen like etter at menstruasjonen har startet. Mengden \u00f8stradiol i blodet \u00f8ker og n\u00e5r en topp 12\u201313 dager etter at menstruasjonen har startet og 1\u20132 dager f\u00f8r eggl\u00f8sningen. \n\n\u00d8strogenene stimulerer i denne fasen oppbygging av en tjukk slimhinne i livmora, og i skjeden \u00f8ker produksjonen av et vandig slim som er gjennomtrengelig for s\u00e6dceller. Samtidig \u00f8ker de hypofysens utskillelse av luteiniserende hormon (LH), noe som ender i en utskillelsestopp 10\u201312 timer f\u00f8r eggl\u00f8sningen. Det \u00f8kende niv\u00e5et av LH p\u00e5virker spesielle celler (granulosaceller) slik at de br\u00e5tt starter \u00e5 produsere progesteron framfor \u00f8stradiol. Dermed faller \u00f8stradiolniv\u00e5et like f\u00f8r eggl\u00f8sninga, mens progesteron stimulerer utskillelsen av follikkelstimulerende hormon (FSH) fra hypofysen. FSH n\u00e5r et toppniv\u00e5 i forbindelse med eggl\u00f8sninga. Produksjonen av progesteron \u00f8ker deretter gradvis og n\u00e5r et toppniv\u00e5 midt i lutealfasen (tida mellom eggl\u00f8sning og neste menstruasjon) av menstruasjonssyklusen.\n\nProgesteron reduserer antallet \u00f8strogenreseptorer (mottakssteder for \u00f8strogen) i livmorslimhinna og \u00f8ker nedbrytinga av \u00f8stradiol til inaktive stoffer. Dermed hemmes den \u00f8strogenstimulerte veksten av livmorslimhinna, som forberedes av progesteron til \u00e5 ta imot et befruktet egg. Det gule legemet, som produserer progesteron i eggstokken, har en begrenset levetid dersom ikke egget befruktes og implanteres i livmoren. Uten dette faller b\u00e5de progesteron- og \u00f8stradiolniv\u00e5et br\u00e5tt 9\u201311 dager etter eggl\u00f8sninga. Blodforsyninga til den nye livmorslimhinna blir d\u00e5rligere, og vevet \u00f8delegges og fjernes i form av en menstruasjonsbl\u00f8dning.\n\n**Renser den?**\n\nDen mest opplagte testen p\u00e5 om mensen kan ha en renseeffekt, er \u00e5 m\u00e5le bakterieinnholdet i underlivet f\u00f8r og etter bl\u00f8dninger. Ogs\u00e5 dette har Strassmann gjort. Svaret er at mensen *ikke* renser. Tvert imot er det st\u00f8rre bakteriekonsentrasjon *etter* mensen enn f\u00f8r. Grunnen til h\u00f8yere bakterieinnhold etter endt bl\u00f8dning er at blod er et godt medium for bakterie-vekst. Blant annet inneholder blod jern, som er viktig for bakterienes livssyklus. Dermed kan vi sl\u00e5 siste spiker i kista og sende hypotesen om menstruasjonens renseeffekt til den vitenskapelige kirkeg\u00e5rden. Profet skal ber\u00f8mmes for \u00e5 ha satt temaet p\u00e5 dagsorden, men hypotesen hennes er etter all sannsynlighet ikke riktig. Mensen renser ikke.\n\n**Energi\u00f8konomisering**\n\nStrassmann slo seg ikke til ro med \u00e5 ha vist at mensen ikke har noen renseeffekt. Hun er en meget grundig dame med mange tanker omkring menstruasjon. Blant annet har hun i l\u00f8pet av mange\u00e5rige feltarbeid hos dogonfolket i Mali i Afrika spesielt studert kvinner. Der er menstruasjon en s\u00e5 sjelden begivenhet at kvinnene m\u00e5 oppholde seg i en egen menstruasjonshytte s\u00e5 lenge prosessen varer.\u2075\n\nHun har lansert en langt mer sannsynlig hypotese p\u00e5 hvorfor kvinner har menstruasjon, nemlig at det handler om energi\u00f8konomisering.^(2,3) Hvor mye n\u00e6ring og energi tapes ved \u00e5 st\u00f8te ut livmorslimhinna \u00e9n gang i m\u00e5neden ved menstruasjon, og hvor mye n\u00e6ring og energi ville kroppen m\u00e5tte ha brukt om den skulle opprettholdt livmorslimhinna gjennom hele syklusen? Strassmann fant ut at det var energetisk billigere \u00e5 bygge opp livmorslimhinna \u00e9n gang i m\u00e5neden og \u00e5 st\u00f8te den ut om man ikke var blitt gravid, enn \u00e5 opprettholde den gjennom hele syklusen. Dermed har ikke selve bl\u00f8dningen noen funksjon, den er bare en f\u00f8lge av noe annet som er funksjonelt, alts\u00e5 energi\u00f8konomiseringen.\n\nDette viser noe av forskningens dynamikk. Hypoteser om interessante og uforklarte fenomener settes fram. Deretter testes de. Noen holder vann, andre ikke. Ofte reises det nye hypoteser i denne prosessen, slik Strassmann gjorde. Om energi\u00f8konomisering er den bakenforliggende grunnen til at kvinner har menstruasjon, vet man ikke i dag. De fleste forskere synes at Strassmanns resonnementer og forskningsresultater er rimelige, men det finnes ogs\u00e5 andre hypoteser.^(6,7) Slikt m\u00e5 vi leve med. Men \u00e9n ting er sikkert: Uten menstruasjon, intet liv. Menstruasjonen viser at kvinnen er frisk og fruktbar og i stand til \u00e5 videref\u00f8re sitt arvestoff.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b214058-7419-47a7-a5fd-8315b417b23b"}
+{"url": "http://www.russensdag.no/2015/arets-forste-tusenfryd-buss-er-klar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:56Z", "text": "\n\n\n# \u00c5rets f\u00f8rste Tusenfryd-buss er klar\\!\n\n**Vi \u00f8nsker VEGA 2017 velkommen til Tusenfryd som \u00e5rets f\u00f8rste offisielle Tusenfryd-buss\\!\u00a0**\n\n\n\n**I den anledningen tok vi en liten prat med jentene, slik at ogs\u00e5 du kan bli litt bedre kjent med denne herlige bussen fra Oslo/Romerike.**\n\n*Fortell litt om bussen deres? Hvem er p\u00e5 bussen, hva er historien deres s\u00e5 langt?*\u00a0\n\n\u2013 Vi er en buss med jenter fra overalt i Oslo + noen fra Romerriket. Vi er 17 sprudlende jenter, med utrolig mange meninger.\u00a0Vi kom opp med navnet Vega, hadde den sjukeste russestoryen som de fleste har f\u00e5tt med seg. (s\u00e5 du den ikke, synd for deg).\n\n*Hva blir det beste med russetiden 2017?*\n\n\u2013 Vi tror at Landstreffene blir det beste, men all rullingen blir garra drit bra, ihvertfall med de r\u00e5este jentene p\u00e5 bussen.\n\n*Hvorfor \u00f8nsket dere \u00e5 v\u00e6re Tusenfryd-buss?*\n\n\u2013 Vi ble stemt frem p\u00e5 Facebook til \u00e5 v\u00e6re en av bussene til \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 Tusenfryd i \u00e5r, og synes dette virket veldig g\u00f8y, s\u00e5 vi takket ja og gleder oss masse til det\\!\n\n### \\#RUSSENSDAG\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ae375ad-0a16-4ff0-8506-521d6178f235"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/oppforselen-bekrefter-at-han-er-gal/63366562", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:36:19Z", "text": "![**- IKKE P\u00c5 NETT:** Anders Behring Breivik gjorde en slags hilsen da han entret rettssalen i Oslo tingrett i g\u00e5r. - Denne oppf\u00f8rselen bekrefter galskapen og den grandiose oppfatningen han har av seg selv. Han er ikke p\u00e5 nett med v\u00e5r verden i det hele tatt, sier lederen for St\u00f8ttegruppa etter 22. juli, Trond Blattmann til F\u00e6drelandsvennen Foto: Nina Hansen / DagbladetVis mer](//dbstatic.no/63366568.jpg?imageId=63366568&x=0&y=0&cropw=100.00&croph=100.00&width=1024&height=576 \"- IKKE P\u00c5 NETT: Anders Behring Breivik gjorde en slags hilsen da han entret rettssalen i Oslo tingrett i g\u00e5r. - Denne oppf\u00f8rselen bekrefter galskapen og den grandiose oppfatningen han har av seg selv. Han er ikke p\u00e5 nett med v\u00e5r verden i det hele tatt, sier lederen for St\u00f8ttegruppa etter 22. juli, Trond Blattmann til F\u00e6drelandsvennen\nFoto: Nina Hansen / Dagbladet\")\n# \\- Oppf\u00f8rselen bekrefter at han er gal\n\nTrond Blattmann mener Breivik i g\u00e5r beviste for alle og enhver at han er sinnssyk.\n\n7\\. februar 2012 kl. 8.15\n\n(Dagbladet): Leder for St\u00f8ttegruppa etter 22. juli, Trond Blattmann mener at folket i g\u00e5r fikk en endelig bekreftelse p\u00e5 at Anders Behring Breivik er sinnssyk.\n\n**Da Breivik entret rettssalen klokka 12.30 strakte han hendene fram med knyttet neve - en bevegelse som i f\u00f8lge forsvarer Geir Lippestad er en h\u00f8yreekstrem hilsen.**\n\nBlattmann har en annen oppfatning av hilsenen:\n\n**- Denne oppf\u00f8rselen bekrefter galskapen og den grandiose oppfatningen han har av seg selv. Han er ikke p\u00e5 nett med v\u00e5r verden i det hele tatt, sier Blattmann** **til F\u00e6drelandsvennen.** **** ****\n\nBlattmann var ikke selv til stede i Oslo tingrett i g\u00e5r, men har blitt gjenfortalt noe av det som utspilte seg der.\n\n\\- For meg personlig har det ingen hensikt \u00e5 v\u00e6re til stede, sier Blattmann, som har forst\u00e5else for at andre ber\u00f8rte ville overv\u00e6re fengslinga.\n\n\\- Bekrefter galskapen Breivik viste ingen tegn til anger da han i g\u00e5r ble fengslet i ti nye uker. Han foreslo i stedet at han burde l\u00f8slates og at Forsvaret burde tildele ham Norges h\u00f8yeste utmerkelse i krig, Krigskorset med tre sverd.\n\n**- Dette bekrefter jo bare at de sakkyndige har truffet bra med sin konklusjon, sier Blattmann til F\u00e6drelandsvennen.**\n\n\\- Ikke psykotisk Dette st\u00e5r i kontrast med det rettspsykiateren Henning V\u00e6r\u00f8y mener. Han g\u00e5r i dag ut i VG og hevder at den terrorsiktede er langt fra paranoid schizofren, som rettspsykiaterne Synne S\u00f8rheim og Torgeir Husby har sl\u00e5tt fast.\n\n![**ENIG MED DE SAKKYNDIGE:** Lederen for St\u00f8ttegruppa etter 22. juli, Trond Henry Blattmann, mener at Breivik i g\u00e5r beviste at de sakkyndige har truffet rett konklusjon. Foto: Terje Bendiksby / Scanpix Vis mer](//dbstatic.no/63366564.jpg?imageId=63366564&x=0&y=0&cropw=100.00&croph=100.00&width=1024&height=576 \"ENIG MED DE SAKKYNDIGE: Lederen for St\u00f8ttegruppa etter 22. juli,  Trond Henry Blattmann, mener at Breivik i g\u00e5r beviste at de sakkyndige har truffet rett konklusjon. \nFoto: Terje Bendiksby / Scanpix\")\n\n**- Jeg klarer p\u00e5 ingen m\u00e5te \u00e5 finne noen spor av psykose hos Breivik. Det virker heller ikke p\u00e5 noen m\u00e5te som om vi st\u00e5r overfor et psykiatrisk tilfelle, sier V\u00e6r\u00f8y til avisa.**\n\nUt\u00f8ya-overlevende Hermann Heggertveit var til stede under g\u00e5rsdagens fengslingsm\u00f8te. Han oppfattet Breivik som forstyrra.\n\n\\- En ting er \u00e5 lese manifestet hans, for der st\u00e5r ogs\u00e5 en del skrudde ideer, men n\u00e5r du ser denne merkelige personen si det han mener med en s\u00e5 bisarr oppriktighet, f\u00e5r du en slags f\u00f8lelse at han er helt forstyrra. Da vet du at det han sier bare er tullball, og da blir det lettere \u00e5 akseptere at han ikke er s\u00e5 viktig som han skal ha det til, sier Hermann til Dagbladet.\n\nM\u00f8tt av latter **Breivik presenterte seg i g\u00e5r\u00a0 som \u00abcellekommand\u00f8r i Knights Templar i Norge og i Europa\u00bb. Denne p\u00e5standen ble m\u00f8tt av latter fra flere av de 103 overlevende og forn\u00e6rmede som fulgte rettsm\u00f8te i sal 828 i Oslo tinghus.**\n\nBlant de som ikke klarte \u00e5 holde latteren tilbake var 16 \u00e5r gamle Helene Georgsen, som overlevde massakren p\u00e5 Ut\u00f8ya 22. juli.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "956ec422-e4f3-4498-9171-223841823e58"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_lykkeligere-tal-ben-shahar-9788202290801", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:22Z", "text": "| Forfatter:      | Tal Ben-Shahar |\n| Innbinding:     | Innbundet      |\n| Utgivelses\u00e5r:   | 2009           |\n| Antall sider:   | 192            |\n| Forlag:         | Cappelen Damm  |\n| Spr\u00e5k:          | Bokm\u00e5l         |\n| Originaltittel: | Happier        |\n| Oversatt av:    | Stokseth, Lene |\n| ISBN/EAN:       | 9788202290801  |\n##### Omtale Lykkeligere\n\nKan man l\u00e6re seg \u00e5 bli lykkelig? Svaret er ja. Det begynte som forelesninger for en h\u00e5ndfull studenter, utviklet seg til det mest popul\u00e6re kurset p\u00e5 Harvard. Med utgangspunkt i det nye forskningsomr\u00e5det positiv psykologi, hjelper forfatteren deg til \u00e5 forst\u00e5 hva lykke virkelig er og hvordan du kan l\u00e6re deg \u00e5 oppn\u00e5 lykke i dagliglivet.\n\nFor at vi skal bli lykkeligere kreves b\u00e5de refleksjon og handling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e791d22b-183e-4fc3-86a2-099939c0a13c"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/van-persies-stupheading-nominert-til-arets-mal-i-verden.-1.12040631", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00151.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:26:55Z", "text": "# Er Van Persies stupheading \u00e5rets m\u00e5l i verden?\n\nFIFA har nominert ti kandidater til \u00e5rets m\u00e5l i verden. Van Persie, Zlatan, Rodriguez eller Diego Costa? Her er de nominerte.\n\n\n\n\n\nHalvor Ekeland @H\\_ekeland Journalist\n\n  Publisert  12.11.2014, kl. 20.49    Oppdatert  12.11.2014, kl. 20.50 \n  Publisert  12.11.2014, kl. 20.49    Oppdatert  12.11.2014, kl. 20.50 \n\u00c5rets m\u00e5l i verden har blitt k\u00e5ret av FIFA siden 2009. Puskas Awards, som FIFA selv kaller k\u00e5ringen, er en avstemming p\u00e5 fifa.com, hvor alle kan g\u00e5 inn \u00e5 stemme p\u00e5 m\u00e5let de mener er \u00e5rets peneste.\n\nPrisen deles ut i forbindelse med Gullballen-gallaen i januar. Fristen for \u00e5 stemme er 1.desember. Da blir de nominerte kuttet ned til tre kandidater.\n\nSe de nominerte her:\n\n## 1\\. Tim Cahil, Australia - Nederland, 18.juni 2014\n\nDen australske spissen scoret p\u00e5 en fantastisk volley under VM i sommer. Ballen kommer bakfra, over skulderen hans, men Cahill klarer \u00e5 holde \u00f8ynene p\u00e5 ballen. For de som lurte: Cahill er h\u00f8yrebent..\n\n\n\n## 2.Diego Costa, Atletico Madrid - Getafe, 23.novmeber 2013\n\nDen n\u00e5v\u00e6rende Chelsea-spissen spillte i Atletico i fjor h\u00f8st. Gabi sl\u00e5r et innlegg og Costa er sterk som holder forsvareren bak seg. Med ryggen mot m\u00e5let tar han sats, og setter ballen i krysset med et brassespark.\n\n## 3\\. Marco Fabian, Cruz Azul - Puebla, 15.februar 2014\n\nMed et fantastisk nedtak legger Cruz Azuls Marco Fabian ballen til rette. Deretter vender han opp og chipper ballen over keeper. Fra utenfor sekstenmetern setter han ballen kontrollert opp i motsatt kryss.\n\n\n\n## 4\\. Zlatan Ibrahimovic, Paris Saint-Germain - SC Bastia, 19.oktober 2013\n\nZlatan, mesteren av pene scoringer, gj\u00f8r det igjen. Ballen blir sl\u00e5tt inn via en forsvarer, og ender opp bak svensken. Zlatan f\u00e5r opp beinet og scorer med en nydelig h\u00e6lvolley.\n\n## 5\\. Pajtim Kasami, Crystal Palace - Fulham, 21.oktober 2013\n\n\n\nKasami mottar en langpasning som er sl\u00e5tt fra egen banehalvdel. Sveitseren tar med seg ballen bort fra m\u00e5let med brystet, f\u00f8r han drar til p\u00e5 volley. Ballen g\u00e5r i bue over keeper, og daler ned i motsatt hj\u00f8rne.\n\n## 6\\. Steph Roche, Peamount United - Wexford Youths, 20.oktober 2013\n\nDet er ikke ofte vi h\u00f8rer om m\u00e5l fra irsk toppserie for damer. Men n\u00e5r Steph Roche scorer slike m\u00e5l kommer vi ikke unna. F\u00f8rsteber\u00f8ringen er nydelig, f\u00f8r hun vipper ballen over seg og en forsvarer. Deretter snur Roche seg og klinker til p\u00e5 volley. P\u00e5 tre ber\u00f8ringer, og uten at ballen er i bakken, sitter ballen limt i krysset.\n\n## 7\\. James Rodriguez, Colombia - Uruguay, 28.juni 2014\n\nRodriguez gjorde seg for alvor bemerket under \u00e5rets VM. Colombianeren tar ned ballen p\u00e5 brystet og drar til p\u00e5 helv volley. Ballen g\u00e5r i tverrliggeren og ned i m\u00e5let. En herlig scoring fra snaut 25 meter.\n\n\n\n## 8\\. Camilo Sanvezzo, Vancouver Whitecaps - Portland Timbers, 6.oktober 2013\n\nMed 12 minutter igjen p\u00e5 klokka leder Timbers 2-1. Det vil ikke Sanvezzo ha noe av. P\u00e5 et innlegg kaster han seg mesterlig rundt og skyter med et liggende sykkelspark.\n\n## 9\\. Hisato Sato, Sanfreecce Hiroshima - Kawasaki Frontale, 8.mars 2014\n\nSato gjorde det umulige mulig mot Kawasaki Frontale. Med ryggen til m\u00e5l vipper han ballen opp og f\u00e5r p\u00e5 en eller annen m\u00e5te skutt med vristen. Ballen g\u00e5r i en bue over en utspillt keeper, og ned i lengste hj\u00f8rne.\n\n## 10\\. Robin Van Persie, Spania - Nederland, 13.juni 2014\n\nMange fotballfans husker nok stupheadingen til Robin Van Persie i sommerens VM. Den flygende hollender f\u00e5r en langpasning fra Daley Blind. United-spissen tar sats og header ballen nydelig over en utspillt Casillas i Spanias m\u00e5l.\n\n\n\nSe alle de nominerte her.\n\n  Publisert  12.11.2014, kl. 20.49    Oppdatert  12.11.2014, kl. 20.50 \n\nLILLESTR\u00d8M (NRK): Kvinnetrener Sjur Ole Svarstad slutter, mens herretrener Tor-Arne Hetland er u\u00f8nsket av l\u00f8perne. Landslagssjef Vidar L\u00f8fshus sliter med \u00e5 f\u00e5 trenerkabalen til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nAv Anders Skjerdingstad\n\n\n\n## \u2013 Johaug er ikke n\u00f8dvendigvis en bedre skil\u00f8per selv om hun er bedre trent\n\nNRKs langrennsekspert, Torgeir Bj\u00f8rn, tror ikke det er en selvf\u00f8lge at Therese Johaug blir verdens beste langrennsl\u00f8per kommende sesong.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## CAS-dommen forandret Johaug: \u2013 Jeg stoler ikke p\u00e5 noen andre enn meg selv\n\nEtter knallhard kritikk i CAS-dommen har Therese Johaug endret rutinene sine.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt, Anne Rognerud og J\u00f8rund Wessel Carlsen\n\n    ## Duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n    \n    Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Petter Northug fronter en sterkt startfelt under bysprinten i Mosj\u00f8en neste l\u00f8rdag. Ogs\u00e5 langrennsl\u00f8pere som Eirik Brandsdal, Niklas Dyrhaug, Andrew Musgrave, Emil Iversen, H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l og Katrine Harsem er p\u00e5meldt.\n    \n    \n\n  - Allsvenskan 2018\n    \n    19\\. april 2018 kl. 17:05\n    \n    ## Allsvenskan-spiller dopingtatt\n    \n    En Sirius-spiller har avlagt positiv dopingpr\u00f8ve i serie\u00e5pningen i Allsvenskan mot Hammarby, skriver Aftonbladet. Klubben fikk beskjed om den positive pr\u00f8ven onsdag formiddag, og torsdag ble spilleren utestengt med umiddelbar virkning.\n\n    \n    19\\. april 2018 kl. 14:00\n    \n    ## Opdal ute i to m\u00e5neder\n    \n    Starts keeper H\u00e5kon Opdal er ute i to m\u00e5neder grunnet en ankelskade, melder F\u00e6drelandsvennen.\n    \n    Keeperen p\u00e5dro seg en ankelskade p\u00e5 oppvarming f\u00f8r kampen mot V\u00e5lerenga, som Start tapte 1\u20136.\n    \n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd4b617b-9f21-41f4-9c6d-f134f85a23b9"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_lydboker/lydboker-barn-og-ungdom/den-store-pulverhekslydboka-ingunn-aamodt-9788282182409", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:12Z", "text": "| Innleser:        | Rygg, Eli               |\n| Kopibeskyttelse: | Vannmerket              |\n| ISBN/EAN:        | 9788282182409           |\n##### Omtale Den store Pulverhekslydboka\n\n B\u00f8kene om Pulverheksa er allerede blitt klassikere for de minste, og er for mange barn kjent og kj\u00e6r barnehagelektyre. Historiene har eventyrform med gjentagende hendelser. Noen av figurene, som sm\u00e5trollene og Dr\u00f8mmeprinsen, er ogs\u00e5 hentet fra eventyrene, mens de andre - Politimannen, Tyven, Suppegj\u00f8ken, Krokodillen, Gr\u00f8nnskollingen, katten Hokus og kr\u00e5ka Pokus - er popul\u00e6re og viktige figurer i barnas tankeverden.  \n  \nDen store Pulverhekslydboka inneholder Pulverheksasangen og i alt tre historier om Pulverheksa og vennene hennes i Pulverskogen, og er en dramatisering med skuespillere, musikk og effekter. Eli Rygg forteller historiene og Marianne Krogness spiller Pulverheksa. De andre karakterene har umiskjennelige stemmer som de voksne kan pr\u00f8ve \u00e5 kjenne igjen.  \n  \n3\\. Pulverheksa p\u00e5 fisketur  \n4\\. Pulverheksa redder tyven  \n  \nRegi: Fredrik Chr Bolin  \nMusikk: Morten Heiberg  \nSkuespillere: Marianne Krogness (Pulverheksa), Gustav Nilsen, Terje Sporsem, Anders Bye, Siri Nilsen\n\n## De beste hobbyb\u00f8kene\n\nV\u00e5re redakt\u00f8rer jobber n\u00e6rt med forfatterne og er opptatt av \u00e5 f\u00f8lge trendene, samtidig som de ogs\u00e5 er gl\u00f8dende opptatt av \u00e5 ta vare p\u00e5 tradisjonene i v\u00e5r norske h\u00e5ndarbeidskultur.\n\n\n\n## Alltid maks rabatt\\!\n\nDu f\u00e5r alltid maksimal rabatt (12,5%) p\u00e5 nye b\u00f8ker i v\u00e5r fullassorterte bokhandel. I tillegg finner du en rekke supre tilbud med opptil 80 % rabatt n\u00e5r du er medlem hos Hobbyklubben.\n\n\n\n## Gratis medlemsblad\n\nDu mottar GRATIS klubbens medlemsblad 20 ganger i \u00e5ret, med en fyldig presentasjon av hovedboken og et stort utvalg hobbyb\u00f8ker innenfor spennende temaer og trender.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13be94c0-3fc1-4a14-8812-1bd660c2ab64"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Fem_om_dagen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:58:48Z", "text": "# Fem om dagen\n\n**Fem om dagen**, eller **5 om dagen**, er Helsedirektoratets anbefaling om \u00e5 spise 5 porsjoner frukt, b\u00e6r eller gr\u00f8nnsaker om dagen.^(\\[1\\]) 5 om dagen-konseptet baserer seg p\u00e5 anbefalingen fra Verdens helseorganisasjon (**WHO**) om at frukt og gr\u00f8nnsaker b\u00f8r v\u00e6re en naturlig del av det daglige kostholdet.^(\\[2\\])\n\n## Innhold\n\n  - Spis minst fem porsjoner (til sammen 500 gram) gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r hver dag. Halvparten b\u00f8r v\u00e6re gr\u00f8nnsaker.\n  - Varier mellom ulike typer gr\u00f8nnsaker og frukt med forskjellig farger. Bruk gjerne tomater, l\u00f8k, purre og hvitl\u00f8k.\n  - Du kan bruke friske, hermetiske, frosne, r\u00e5 og varmebehandlede gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r.\n  - Spis gjerne en liten neve usaltede n\u00f8tter om dagen i tillegg.\n  - Poteter er ikke inkludert i \u00abfem om dagen\u00bb, men er en viktig basismatvare. Poteter har h\u00f8yere innhold av kostfiber og flere vitaminer og mineralstoffer enn vanlig ris og pasta. Velg fortrinnsvis kokte eller bakte poteter.\n  - Belgvekster som b\u00f8nner og linser, fr\u00f8, krydder og urter er heller ikke inkludert i \u00abfem om dagen\u00bb. Disse matvarene har ofte et h\u00f8yt innhold av n\u00e6ringsstoffer og kan gjerne inng\u00e5 i et variert kosthold.\n\nEn porsjon tilsvarer 100 gram og kan for eksempel v\u00e6re:\n\n  - Middels stor gr\u00f8nnsak eller frukt\n  - Liten kopp med b\u00e6r\n  - En klase druer\n  - Liten bolle blandet salat\n  - 1,5 dl juice\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b9ae4f6-44d2-4f28-8b42-e0b5b784492d"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/--hadde-en-helt-annen-gld/3558442.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:39Z", "text": "Martin Strandfeldt mener Stavanger fant n\u00f8kkelen til \u00e5 sl\u00e5 Frisk.\n\n**STAVANGER OILERS - FRISK ASKER 5-2:**\n\nEtter flere mindre gode kamper og to tap mot Sune Bergmanns Frisk Asker denne sesongen, viste Stavanger Oilers s\u00f8ndag endelig at de kan sette tigrene fra Asker skikkelig p\u00e5 plass.\n\nAllerede etter 25 sekunder l\u00e5 den f\u00f8rste pucken i buret bak Frisks m\u00e5lvakt.\n\nM\u00e5lscorer var Norges landslagsback Juha Kaunism\u00e4ki. Svenske Martin Strandfeldt scoret hele tre nye m\u00e5l i andre periode. Luke Salazar og Thomas Valkv\u00e6 Olsen reduserte mellom Strandfeldts fulltreffere.\n\nSvensken mener Oilers hadde god kontroll p\u00e5 kampen, tross at askerb\u00f8ringene har kjempet ned laget hans flere ganger tidligere i sesongen. I klubbenes\n\nforrige m\u00f8te i romjulen var Stavanger-trener Petter Thoresen i harnisk over slett innsats fra sitt mannskap.\n\n\\- Vi hadde god kontroll i dag, men slipper fortsatt til for mange sjanser. Vi sliter litt i midtsonen og mister tidvis litt grepet p\u00e5 kampen, sier Strandfeldt til Nettavisen.\n\n**- Respekt for Frisk**  \nTrem\u00e5lsscoreren mener innsatsen Oilers la ned denne gangen var langt sterkere enn i forrige m\u00f8te.\n\n\\- Vi har stor respekt for Frisk. De har et helt annet lag denne sesongen enn de har hatt i de tre foreg\u00e5ende \u00e5rene. Men i dag hadde vi en helt annen gl\u00f8d, p\u00e5peker mannen som er oppe i 57 m\u00e5lpoeng etter s\u00f8ndagens kamp.\n\nDet plasserer han som nummer tre p\u00e5 statistikken etter rekkekamerat Christian Dahl-Andersen (66) og V\u00e5lerengas Justin Donati (59).\n\nStrandfeldt mener Oilers' har flere ting \u00e5 jobbe med dersom de skal ha h\u00e5p om \u00e5 gjenskape fjor\u00e5rsesongen, der det ble triumf b\u00e5de i serien og NM-sluttspillet.\n\nSvensken er inne i sin fjerde sesong p\u00e5 norsk ishockeybaner og vet hva som kreves for \u00e5 henge med i toppen. Per n\u00e5 ligger siddisene \u00e0 poeng med tabelleder V\u00e5lerenga.\n\n**Reiste seg etter VIF-smell**  \nBegge lag har 82 poeng, men osloklubben har vunnet flest innbyrdes m\u00f8ter, senest da Stavanger ble sendt hjem fra Jordal Amfi med 1-5 i bagasjen i forrige serierunde.\n\nSjekk stillingen i Getligaen her (ekstern lenke)\n\n\\- Vi m\u00e5 skjerpe oss f\u00f8r sluttspillet. Kampen i dag lignet p\u00e5 mange m\u00e5ter p\u00e5 den mot V\u00e5lerenga. Vi spilte bra i to perioder, men slet ogs\u00e5 da med at vi ga bort pucken for lett i midtsonen. Forsvarsspillet er alltid viktigst, men samtidig m\u00e5 vi ogs\u00e5 bli bedre i power play, sier Strandfeldt til Nettavisen.\n\nMathias Trettenes scoret Oilers' siste m\u00e5l s\u00f8ndag og fastsatte resultatet til 5-2.\n\n**Status quo**  \nV\u00e5lerenga vant med samme sifre hjemme mot Stjernen. Nykommer Ryan O'Marra sto for to av m\u00e5lene til Espen Shampo Knutsens mannskap.\n\nStjernen utlignet to ganger, men VIF rykket ifra med tre m\u00e5l p\u00e5 rundt ni minutter i sluttperioden.\n\nTabelltreer L\u00f8renskog hadde ingen problemer mot sisteplasserte T\u00f8nsberg i Vestfold. Romerikingene vant 6-0.\n\nMartin Laumann Ylven scoret b\u00e5de det f\u00f8rste og det siste m\u00e5let for L\u00f8renskog.\n\n\n\n# \\- Fortsetter de s\u00e5nn, s\u00e5 har de ikke jobb\n\n\n\n# \\- Hadde lagt opp om Northug tok meg igjen\n\n\n\n# Wilbek: - Har ingen forklaring\n\n# N\u00e5 f\u00e5r han snart dopingdommen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b78f0b97-e5a7-45cc-9bcd-099c18606cf4"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/putin-innforer-sikkerhetstiltak-1.11441143", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:30:16Z", "text": "# Russland i h\u00f8yspenn etter terrorangrep\n\nRussiske myndigheter har innf\u00f8rt sikkerhetstiltak over hele landet etter at en terroraksjon p\u00e5 togstasjon i byen Volgograd tok minst 14 liv.\n\n\n\nVolgograd har over en million innebyggere og ligger rundt 70 mil nord for OL-byen Sotsji.  \n\n\n\nRussland president Vladimir Putin har gitt orde om at alle n\u00f8dvendige grep m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 ivareta sikkerheten.  \n  \nSikkerheten forsterkes ved alle togstasjoner og flyplasser som f\u00f8lge av eksplosjonen i Volgograd, opplyser Vladimir Kolesnikov, talsperson for det nasjonale politiet.\n\nIf\u00f8lge Russia Today har de regionale myndighetene lovet \u00e5 betale \u00e9n million rubler til de etterlatte.\n\n## L\u00f8se gjenstander\n\nDet var en stund stor usikkerhet om hvor mange som var rammet av eksplosjonen tidlig s\u00f8ndag ettermiddag. Volgograd har over en million innebyggere og togstasjonen var full av reisende.  \n  \nRapportene om antall d\u00f8de steg raskt, og p\u00e5 et punkt meldte landets helseminister at minst 50 personer var enten drept eller skadd i angrepet.  \n  \nVed 13-tida norsk tid, melder nyhetsbyr\u00e5et at den nasjonale unders\u00f8kelsesgruppen rapporterer om at 14 personer er drept og 27 s\u00e5ret, en av dem et barn.  \n  \nBilder fra overv\u00e5kingskameraer som ble tilgjengeliggjort viser vinduer som knuses de \u00f8verste etasjene av den gr\u00e5 murbygningen. Det er ogs\u00e5 spredt store mengder med bygningsdeler og andre l\u00f8se gjenstander i omr\u00e5det.  \n  \nIngen terrorgrupper har tatt p\u00e5 seg ansvar for eksplosjonen, som skal ha skjedd p\u00e5 utsiden av sikkerhetskontrollen av stasjonen.  \n  \n\n  Publisert  29.12.2013, kl. 13.04    Oppdatert  29.12.2013, kl. 13.11 \n\n### Russland\n\n\n\n## D\u00f8dsfallet til russisk journalist vekker oppsikt - og mistanke\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n\n## Kurdiske folkevalgte kastes ut av Tyrkias nasjonalforsamling\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e78afeb-a34d-48c9-ae48-d85c6863a194"}
+{"url": "http://magiskeoyeblikk.no/hamar/utgaver/2016/nr-6-2016/item/60-jul-pa-domkirkeodden", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:50Z", "text": "## Jul p\u00e5 Domkirkeodden\n\n\u00d8nsker du \u00e5 komme i skikkelig julestemning? For femte \u00e5ret p\u00e5 rad inviterer Domkirkeodden til Jul i Borgg\u00e5rden; julemarkedet som i 2011 startet med et juleverksted og en eventyrstund. Med en publikumsrekord i fjor p\u00e5 1800 bes\u00f8kende tyder det p\u00e5 at arrangement stadig er i utvikling.\n\n*Tekst: Vigdis Marie Blikkberget. Foto: Domkirkeodden*\n\n\u00a0\nLukten av brente mandler, knitringen fra b\u00e5lene, lyden av hest og slede og ikke minst smaken av julegr\u00f8t. Kommer du ikke i julestemning n\u00e5, ja da er det ikke h\u00e5p\\! S\u00f8ndag 11.desember, fra klokka 12 \u2013 17, inviterer Anno Museum avd. Domkirkeodden til Jul i Borgg\u00e5rden. Da forvandles middelalderruinene til et magisk samlingspunkt for b\u00e5de store og sm\u00e5, stemningsfullt innpakket med alt i fra julemusikk til rykende varm julegr\u00f8t fra Jomfru Karines vertshus. Ranveig Helene Nordbryhn, ved Domkirkeodden, er hellig overbevist om at den \u00e5rlige juletradisjonen har kommet for \u00e5 bli.\n\n\\- Jul i Borgg\u00e5rden er ikke bare et julemarked men ogs\u00e5 en kulturhistorie. En unik mulighet for oss \u00e5 vise frem museet v\u00e5rt og alt det har \u00e5 by p\u00e5. Vi \u00f8nsker at Domkirkeodden skal v\u00e6re et sted man kan komme til, og v\u00e6re. Jul i Borgg\u00e5rden er en god representant for akkurat dette, et arrangement som stadig er i utvikling. Bare i \u00e5r har vi mange nye ting p\u00e5 programmet, forteller Ranveig og fortsetter:\n\n\\- Siden 2002 har vi hatt som f\u00f8rjulstradisjon \u00e5 be inn 1. \u2013 4.klassinger til skoleopplegget Barn p\u00e5\u00a0 Presteg\u00e5rden. Denne blir en del av Jul i Borgg\u00e5rden. Her kan ungene bli med p\u00e5 juleforberedelser som st\u00f8ping av lys, baking av smultringer og pussing av kobber. Alt under regi av Prestefruen, en meget stram dame. Det blir hesteskyss fra inngangen p\u00e5 Domkirkeodden til L\u00f8ten bygningen hvor forestillingen skjer. P\u00e5melding til Barna i Presteg\u00e5rden skjer i museumsbutikken. Nytt av \u00e5ret er at vi f\u00e5r bes\u00f8k av Hamar Naturskole som skal bygge sn\u00f8borg, og Stange og Hamar Husflidslag (Ung Husflid). Du f\u00e5r ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 lage ditt helt spesielle julekort, hvor du og din familie, kan kle dere opp i antrekk fra 1800-tallet eller fra middelalderen, og bli tatt bilde av. Dette kan jo ogs\u00e5 v\u00e6re en fin julegave?\n\n\u00a0\nDet blir med andre ord et tettpakket program og noe for en hver smak under julemarkedet 11.desember. I tillegg kommer de \u00abfaste postene\u00bb som blant annet baking av Lussekatter og sm\u00e5kaker i den gamle bakerovnen i Drengstuekjelleren, juleverksted p\u00e5 systua i L\u00f8ten-bygningen, eventyrstund rundt b\u00e5let (i \u00e5r blir det en litt utradisjonell julefortelling), sangleker rundt juletreet og boder med b\u00e5de tradisjonelt kunsth\u00e5ndverk og middelaldervarer. Museumsbutikken er for anledningen forvandlet til en julebutikk.\n\n\\- N\u00e5r m\u00f8rket faller p\u00e5 avsluttes Jul i Borgg\u00e5rden med syngespillet Lussi, skrevet av Tor Karseth.\u00a0 Her f\u00e5r du m\u00f8te b\u00e5de den m\u00f8rke Lussi og den gode Lucia, og v\u00e6re med p\u00e5 overgangen mellom Lussinatt og Solsnudag. Sammen med barn fra langt fram i tida, reiser vi med Lussi bakover i tid, og m\u00f8ter unger som steller i stand til jul en gang for lenge sida, sier Ranveig som h\u00e5per at mange legger turen innom Jomfru Karines vertshus hvor det serveres julegr\u00f8t og saft. Her vil det ogs\u00e5 bli mulighet, for de voksne selvsagt, \u00e5 smake p\u00e5 jule\u00f8let. For de som er interessert i tradisjonene rundt jule\u00f8l og om selve bryggingen, s\u00e5 vil Laila Grastvedt og Arne Robert Eidstuen holde foredrag.\n\n\\- Vi p\u00e5 Domkirkeodden gleder oss til nok et julemarked i Borgg\u00e5rden, og h\u00e5per du gj\u00f8r det samme. Velkommen til en magisk f\u00f8rjulstid, sier Ranveig.\u00a0\n\n\u00a0\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab0e1fe9-1c25-41d1-b82d-48106bd05583"}
+{"url": "https://radioh.no/kjempesommer-for-handel-i-sentrum/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:50Z", "text": "# Kjempesommer for handel i sentrum\n\n### Mindre sol og lavere temperaturer har f\u00f8rt til h\u00f8yere omsetning i mange sentrumsbutikker i Haugesund denne sommeren. Cruisetrafikken har medf\u00f8rt rekordsalg i noen butikker.\n\n\n\nAv Egil M Solberg | 28.07.2015 22:40:26\n\nVi m\u00e5 tilbake til 1993 for \u00e5 finne lavere gjennomsnittstemperaturer for sommeren, men dette har vist seg \u00e5 sl\u00e5 positivt ut for sentrum.\n\n\u2013 Flere butikker melder om rekordsalg. Cruiseturistene har ogs\u00e5 lagt igjen mye penger i Haugesund sentrum, sier leder for Haugesund Sentrum AS Odd Fossan-Waage.\n\nMen alle turister bruker ikke like mye penger p\u00e5 handel.\n\n\u2013 Amerikanske og engelske turister bruker mest, mens tyskerne bruker minst, avsl\u00f8rer Fossan-Waage.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "465d3f20-e2b4-4b25-9546-9dd75cdfaf6c"}
+{"url": "https://khrono.no/node/3736", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:11Z", "text": "# Smarte tips til eksamen\n\nPublisert l\u00f8rdag 18 oktober 2014 - 00:53 - Sist oppdatert s\u00f8ndag 19 november 2017 - 13:11\n\n\n\n  \n\n\nTekst:  \u00d8ystein Fimland   Foto:  Tom A. Kolstad, NTB scanpix  \n\nDu trenger verken \u00e5 v\u00e6re geni eller supersmart for \u00e5 bli en superstudent. Olav Schewe (28) tipser deg om den smarte\u00a0teknikken.\n\n\u2014 Forelesninger er en grei m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 overordnet forst\u00e5else p\u00e5, men de aller fleste l\u00e6rer sv\u00e6rt lite av dem. Det utvilsomt beste er \u00e5 jobbe sammen i sm\u00e5 grupper, sier Olav Schewe (28). \n\n15\\. og 16. november i fjor bes\u00f8kte han H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus (HiOA) der han delterut r\u00e5d og tips om effektiv studieteknikk og hvordan bli en \u00absuperstudent\u00bb. Foredraget har f\u00e5tt tittelen: \u00abHvordan l\u00e6re mer effektivt og f\u00e5 bedre karakterer\u00bb.\n\n## Eksamenstips\n\n*\u2014 Er det for sent \u00e5 l\u00e6re seg bedre studieteknikk n\u00e5 n\u00e5r eksamenstiden for alvor n\u00e6rmer seg?*\n\n\u2014 Absolutt ikke\\! S\u00e5 lenge man bruker tiden effektivt, og bruker bittelitt tid p\u00e5 \u00e5 finne ut hvordan man bruker tiden riktig s\u00e5 har man absolutt mye \u00e5 hente her, sier Olav Schewe.\n\n90 prosent\u00a0av det man l\u00e6rer er glemt etter en m\u00e5ned. \u00a0 Skippertak\u00a0er mer verdt enn arbeidet tidligere i semesteret.\n\nOlav Schewe\n\nSuperstudent\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 katastrofer p\u00e5 eksamen har Schewe f\u00f8lgende regel - TASK:\n\n  - Tidsplan\nRegelen utdypes med: Se over alle delsp\u00f8rsm\u00e5lene og lag en tidsplan med noe sikkerhetsmargin, v\u00e6r bombesikker p\u00e5 at du har forst\u00e5tt alle sp\u00f8rsm\u00e5lene riktig. Kontroll\u00e9r at du holder planen og at du svarer p\u00e5 det du skal. Og ikke minst; at du har gjort alt riktig.\n\n## Middels karakterer\n\nSchewe selv forteller at han ikke var spesielt skoleflink. P\u00e5 ungdomsskolen fikk han middels karakterer og var en av dem som ba om \u00e5 bli forklart konsepter flere ganger til han sa \u00abjeg skj\u00f8nner\u00bb av d\u00e5rlig samvittighet. Men s\u00e5 forsto han at dersom han jobbet med pensum p\u00e5 spesifikke m\u00e5ter, s\u00e5 l\u00e6rte og forsto han ting mye fortere.\n\nOg derfor holder han i dag foredrag p\u00e5 h\u00f8gskoler og universiteter om studieteknikk, derfor har han v\u00e6rt spaltist i Dagens N\u00e6ringslivs Talentspalte og derfor har han skrevet boken *Superstudent* som kom ut p\u00e5 Universitetsforlaget tidligere i \u00e5r. Derfor har han ogs\u00e5 g\u00e5tt ut med gode resultater b\u00e5de fra Handelsh\u00f8yskolen, Oxford og Berkely.\n\n## Passive forelesninger\n\nL\u00e6ring foreg\u00e5r i hovedsak p\u00e5 to m\u00e5ter, aktivt og passivt. Forelesninger faller inn i den sistnevnte kategorien. Ved \u00e5 jobbe i studiegrupper f\u00e5r man mulighet til \u00e5 benytte flere av de aller mest effektive l\u00e6ringsformene, mener Schewe:\n\n\u2014 Ved \u00e5 h\u00f8re hverandre og forklare pensum for hverandre oppn\u00e5r man en veldig aktiv l\u00e6ring. Samtidig forplikter man hverandre til faktisk \u00e5 jobbe, som jo er en fordel. Men pass p\u00e5 at gruppen er sammensatt av maksimum fire personer, og at alle er like motiverte, sier han som et godt r\u00e5d.\n\n## Trenger ikke geni-tendenser\n\nSchewe er selverkl\u00e6rt superstudent og har bachelor i \u00f8konomi og administrasjon fra Norges Handelsh\u00f8yskole (NHH) i Bergen. Der fikk han gode nok karakterer til \u00e5 komme inn p\u00e5 MBA (Master in Business Administration) p\u00e5 et av verdens mest anerkjente universiteter, Oxford University. I september var han ferdig og gikk ut som en av de beste kandidatene.\n\nSchewe har lest over 40 b\u00f8ker om studieteknikk og kokt det aller viktigste ned til sin egen bok \u00abSuperstudent\u00bb.\n\n\u2014 I forskning p\u00e5 studieteknikk har man satt studenter med toppkarakterer opp mot helt gjennomsnittlige studenter i en l\u00e6ringstest. N\u00e5r sistnevnte brukte gode studieteknikker presterte de langt bedre enn studentene som typisk hadde toppkarakterer, forteller Schewe.\n\n## Finn det som er best for deg\n\n\u2014 Det finnes et hav av forskjellige tiln\u00e6rminger til l\u00e6ring, og folk er forskjellige. Man m\u00e5 teste ut litt forskjellige ting f\u00f8r man finner de metodene som passer best for en selv, sier han og fortsetter:\n\n\u2014 Men hjernen kan bare fokusere p\u00e5 en ting av gangen. S\u00e5 multitasking er det bare \u00e5 droppe fullstendig. Det er ikke like deilig \u00e5 gj\u00f8re fritidssysler n\u00e5r man egentlig skulle gjort noe annet.\n\n## Man glemmer\n\n\u2014 90 prosent av det man l\u00e6rer er glemt etter en m\u00e5ned. Skippertak er mer verdt enn arbeidet tidligere i semesteret, sier Schewe og presiserer samtidig at for \u00e5 f\u00e5 toppkarakterer m\u00e5 man allikevel jobbe jevnt og trutt hele semesteret.\n\nHan tar selv ikke notater under forelesninger og advarer mot \u00e5 ta notater for enhver pris:\n\n\u2014 Jeg fant at det ikke fungerte for meg, og jeg mistet viktige poenger i forelesningen mens jeg frenetisk fors\u00f8kte \u00e5 f\u00e5 ned alt p\u00e5 papiret. Noen f\u00e5r det imidlertid til og da er det bedre \u00e5 alliere seg med dem. Forelesningen er prim\u00e6rt for \u00e5 forst\u00e5 og f\u00e5 oversikt over faget, pensum leser man mer inng\u00e5ende utenom, sier han.\n\nSchewe mener at dersom man velger \u00e5 ta notater b\u00f8r man ikke fors\u00f8ke \u00e5 skrive alt, men notere hovedpoenger, bruke forkortelser og organisere notatene godt.\n\n## Les strategisk\n\nI en travel hverdag kan man fort m\u00e5tte prioritere hva man skal bruke tiden p\u00e5. Schewe mener tiden er den mest dyrebare ressursen studenter har, og at man ikke n\u00f8dvendigvis trenger gode karakterer i alle fag.\n\n\u2014 I USA f\u00e5r tekstbokforfattere betalt for antall ord og da sier det seg selv at man ikke trenger \u00e5 lese alt. Fag som blir bygget p\u00e5 av andre fag senere er veldig viktige, og fag man finner spesielt interessante er lurt \u00e5 prioritere, sier han.\n\nP\u00e5 den m\u00e5ten bygger man spesialkompetanse samtidig som at man viser en potensiell arbeidsgiver at man kan n\u00e5r man vil, uten \u00e5 ha toppkarakterer i alle fag.\n\n\u2014 Tenk kritisk, hva er det som er viktigst her? Foreleser legger ofte vekt p\u00e5 det som er sentralt i faget.\n\n## Prestasjon p\u00e5 eksamen\n\nEtter \u00e5 ha jobbet jevnt hele semesteret og gjennomf\u00f8rt tidenes eksamensforberedelse er det trist \u00e5 tabbe seg ut p\u00e5 den store dagen.\n\nSchewe tabbet seg ut en gang og er fremdeles skuffet:\n\n\u2014 Jeg hadde jobbet mye og var kjempegodt forberedt i et vanskelig fag. Det var fire sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 eksamen og jeg gikk med godt mot til angrep p\u00e5 ett og ett. I det jeg setter punktum for oppgave tre h\u00f8rer jeg over h\u00f8yttaleranlegget: \u00abN\u00e5 er tiden ute\u00bb. 75 prosent av eksamenen var helt riktig, men toppkarakter var fysisk og praktisk umulig.\n\n## Studie- og eksamenstips\n\n\n\n**Superstudenten**\n\n**Forfatter:\u00a0**Olav Schewe (28)\n\n**Forlag:** Universitetsforlaget\n\n**Schewes tips**\n\n**Huskeregel** for \u00e5 angripe pensum - OSLO:\n\n  - Oversikt:\u00a0Les sammendrag og bla gjennom kapittelet f\u00f8rst\n  - Sp\u00f8rsm\u00e5l: H\u00f8r deg selv i materialet underveis. Hva er poenget?\n  - Les en gang til.\n  - Oppsumm\u00e9r:\u00a0Repet\u00e9r for deg selv.\n\n**For \u00e5 unng\u00e5** katastrofer p\u00e5 eksamen har Schewe f\u00f8lgende regel - TASK:\n\n  - Tidsplan\n**Regelen utdypes med:** Se over alle delsp\u00f8rsm\u00e5lene og lag en tidsplan med noe sikkerhetsmargin, v\u00e6r bombesikker p\u00e5 at du har forst\u00e5tt alle sp\u00f8rsm\u00e5lene riktig. Kontroll\u00e9r at du holder planen og at du svarer p\u00e5 det du skal.\u00a0Og ikke minst; at du har gjort alt riktig.\n\n\n\n# Hemmeligstempler rapport om Kjeller-alternativet\n\nFlytting. OsloMet ble p\u00e5lagt \u00e5 utrede \u00e5 bli p\u00e5 Kjeller, i stedet for \u00e5 flytte til Lillestr\u00f8m sentrum. Departementet hemmeligstempler utredningen og OsloMet behandler saken bak lukkede d\u00f8rer.\n\n\n\n# S\u00f8kertall: Idrettsh\u00f8gskolen har st\u00f8rst vekst, OsloMet p\u00e5 bunn\n\nSamordna opptak. Antall s\u00f8kere til h\u00f8yere utdanning \u00f8kte med nesten 5 prosent fra 2017 til 2018. Norges idrettsh\u00f8gskole er i s\u00f8kervekst-toppen, mens OsloMet er blant institusjonene som merker lavest vekst i f\u00f8rstevalgss\u00f8kere.\n\n\n\n# Studentene fikk ikke kommentere p\u00e5 Kina-tur\n\nKina. I g\u00e5r var det meningen at studentene skulle komme med sine kommentarer til \u00abEducation Day\u00bb p\u00e5 Kina-turen til statsr\u00e5d Nyb\u00f8. De ble fjernet fra programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33545b8d-d745-4d2e-9827-cdcc002c8282"}
+{"url": "http://bieberbloggerne.blogg.no/1322662245_nytt_bilde.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:46Z", "text": "Heyy Beliebers. Vi er 4 jenter som blogger om alt som skjer i livet til den 17 \u00e5r gamle gutten, Justin Bieber. Vi oppdatere s\u00e5 ofte vi kan og det kommer fakta, nyheter, historier, musikkvideoer, tips og alt det der \\!\n\n  \n\n\n## bloggerne\n\n **Kira**  **Helle**  **Amalie**  **Andrea**  \n\nMarthe\n\n\n\nGod ettermiddag\\! :-D Stakk innom bloggen din bare for \u00e5 \u00f8nske deg en fin ondag\\! H\u00e5per den blir bra. Kos deg\\! Klem Marthe\n\n30.nov.2011, 15:17  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "92afe675-ee27-4f17-8ab8-ea50c674dbb9"}
+{"url": "http://no.playgame24.com/3681/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:04Z", "text": "## **Sisi At The Cat Show**\n\nSpillbeskrivelse: Sweetheart Sisi vant konkurransen om katten de mest intelligente og talentfulle elever. Konkurransen var ikke lik det, s\u00e5 hun vant. Fitte n\u00e5 satt til \u00e5 vises p\u00e5 seremonien i en av de beste antrekk, bare det ikke kan v\u00e6re det riktige valget. \u00c5pne hennes garderobe og plukker raskt det det - noe som passer.\n\n## Sweetheart Sisi vant konkurransen om katten de mest intelligente og talentfulle elever. Konkurransen var ikke lik det, s\u00e5 hun vant.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc7c1d82-1102-4582-a279-713127522ec9"}
+{"url": "https://www.oppebank.com/kredittkort-er/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:34:14Z", "text": "# Kredittkort er\n\nL\u00e5n I Norge\\! L\u00e5n Penger Idag\\! Gjennom et Cresco Gold kredittkort f\u00e5r du mulighet for hele kr 100 000 i kredittgrense samt inntil 45 rentefrie dager ved varekj\u00f8p Dette betyr at du kan kj\u00f8pe varer p\u00e5 tilbud f\u00e5r s\u00e5 \u00e5 betale tilbake senere (rentefritt). Og har du ikke r\u00e5d til \u00e5 betale tilbake innen den rentefrie perioden er over s\u00e5 har du mulighet til \u00e5 betale tilbake over tid (i ditt eget tempo). Cresco har mange av Norges beste kredittkort i sin portef\u00f8lje ikke bare Cresco Gold men ogs\u00e5 Cresco Access Cresco Car Premium og Cresco Unique s\u00e5 du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at du f\u00e5r et kort fra et erfarent selskap. Et godt og allsidig kort for den som shopper mye p\u00e5 nett og er opptatt av rabatter og gode tilbud. Utsalgssteder som tar betaling med kredittkort m\u00e5 betale en viss prosentandel av kj\u00f8pet til kortselskapet (det er slik kredittkortselskap hovedsakelig tjener penger). Cashback er forholdsvis nytt i Norge og er er et konsept vi har importert fra USA og Storbritannia (surprise surprise\\!) hvor det er betraktelig flere kredittkortselskap og h\u00f8yere konkurranse om kundene. Vi har ogs\u00e5 sett en \u00f8kning i konkurranse p\u00e5 det norske markedet noe som f\u00f8rer til bedre kredittkort med flere fordeler for oss kunder. Vi liker kort som gir lukrative rabatter p\u00e5 netthandel slik som Santander Red. Santander sine kort er tilknyttet en rekke nettbutikker der rabattene ofte er betydelige. Dette inkluderer kjente nettbutikker som Apple Store Platekompaniet og reisespesialisten Expedia. VIP Credit Card gir deg tonnevis av spennende rabatter og fordeler dersom du er glad i uteliv helse og har en aktiv livsstil. Diners Club kredittkort beregnes som et av verdens mest aksepterte betalingskort og kan brukes p\u00e5 186 millioner brukersteder i over 200 land\\! I tillegg til rabatt p\u00e5 bensin og diesel f\u00e5r du ogs\u00e5 3.65% cashback p\u00e5 b\u00e5de skobutikker og klesbutikker samt 10% rabatt p\u00e5 Rica Hotels. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re best i test p\u00e5 v\u00e5r nettside har kortet ogs\u00e5 vunnet en rekke andre priser for beste bensinkort blant annet hos VG Dagbladet Dine Penger og Nettavisen. Ikano Visa er det bensinkortet i v\u00e5r test som gir deg lavest rabatt p\u00e5 bensin og diesel. MasterCardet fra Shell er en del av Ikanobank og samarbeider med bonus-selskapet Trumf. All bonus du opparbeider deg med Shell MasterCard kan du ta ut av din Trumkonto enten som kontanter andre varer eller som flybilletter. Kj\u00f8rer du for eksempel 25.000 kilometer i \u00e5ret med et forbruk p\u00e5 08 liter p\u00e5 mila sparer du 800 kroner bare ved \u00e5 betale med kortet n\u00e5r du fyller bensin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b055c668-b78d-4d73-8488-fd7f26c7177a"}
+{"url": "http://docplayer.me/4381479-Tips-og-rad-om-ulike-stoydempingstiltak-retningslinjer-randaberg-kommune-randaberg-kommune-retningslinjer-tilskuddsordning-til-stoydempingstiltak.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:28Z", "text": "1 RANDABERG KOMMUNE RETNINGSLINJER / TILSKUDDSORDNING TIL ST\u00d8YDEMPINGSTILTAK Tips og r\u00e5d om ulike st\u00f8ydempingstiltak RETNINGSLINJER Randaberg kommune Fr\u00e5 Kvernevikveien. Foto: Ove Tennfjord\n\n\n\n2 Retningslinjer Tilskuddsordning til st\u00f8ydempingstiltak i Randaberg kommune 1\n\n\n\n3 1. INNLEDNING Form\u00e5let med dette heftet er \u00e5 informere om tilskuddsordningen i Randaberg kommune og om saksgangen i tilskuddsordningen. En stor del av heftet inneholder tips og r\u00e5d om forskjellige st\u00f8ydempingstiltak. St\u00f8yskjermer b\u00f8r betraktes som en n\u00f8dl\u00f8sning. M.h.t. det fysiske og visuelle milj\u00f8, er fasadetiltak absolutt \u00e5 foretrekke, evt. i kombinasjon med en lokal skjerm. Lokal skjerm vil si en begrenset avskjerming f.eks. av utend\u00f8rs oppholdsareal, terrasse el., der man unng\u00e5r \u00abkorridoreffekt\u00bb fra vegsiden og full innestengning av hagen. Velger man \u00e5 bygge en st\u00f8yskjerm, er det viktig at st\u00f8yskjermen er godt tilpasset og f\u00e5r en tilfredsstillende utforming. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 samordne st\u00f8ytiltaket med naboene, slik at man f\u00e5r et helhetlig resultat. Der forholdene ligger til rette for det, vil en st\u00f8yvoll ofte v\u00e6re mindre skjemmende enn en vanlig st\u00f8yskjerm, da den er lettere \u00e5 tilpasse landskap og vegetasjon. Utformingen av en st\u00f8yskjerm vil avhenge av type skjerm og omgivelsene st\u00f8yskjermen skal bygges i. Det er viktig \u00e5 huske at st\u00f8yskjermen er en del av omgivelsene (huset/nabogjerdet/vegetasjon og landskap). Noe av det viktigste for at en st\u00f8yskjerm skal bli fin, er at den er godt planlagt og h\u00e5ndverksmessig solid utf\u00f8rt. NB: Det gis ikke tilskudd til oppsetting av st\u00f8yskjerm og/eller voll. 2.1 Generelt om tilskuddsordningen Tilskuddsordningen er et tilbud til husstander som ligger langs sterkt trafikkerte riks- og fylkes- og kommunale veger. Til tilskuddsordningen er det satt av kr ,- pr. \u00e5r. F\u00f8lgende betingelser m\u00e5 v\u00e6re oppfylt for at man skal f\u00e5 tilskudd: Bygge\u00e5r for bolig f\u00f8r 1980 (kan avvikes) Bolig m\u00e5 ikke v\u00e6re prioritert i strekningsvise st\u00f8yskjermingsprosjekt Utend\u00f8rs st\u00f8yniv\u00e5 m\u00e5 ligge over 60 dba1 Tiltaket kan ikke v\u00e6re gjennomf\u00f8rt eller under arbeid Tiltaket m\u00e5 v\u00e6re i form av fasadetiltak Tilskuddet kan dekke inntil 50% og maks. kr ,-. S\u00f8keren selv er ansvarlig for planlegging og gjennomf\u00f8ring av st\u00f8ytiltaket. 2.2 Saksgangen i tilskuddsordningen S\u00f8knadsskjema og retningslinjer er lagt ut p\u00e5 servicetorget, kommunehuset, og p\u00e5 kommunens hjemmeside. Det stilles krav til s\u00f8ker om at han/hun engasjerer konsulent innen st\u00f8ym\u00e5linger/ -beregninger, for \u00e5 bestemme hvor omfattende fasadetiltakene skal gj\u00f8res. Det anbefales at s\u00f8ker benytter byggmesterfirma som har gjennomf\u00f8rt kurset \u00abSt\u00f8yisolering av bygninger. Riktig vindusutskiftning og fasadeutbedring\u00bb ved utf\u00f8relse av fasadetiltak. Hvis disse ikke benyttes, m\u00e5 valgt byggmesterfirma kunne vise til referanseprosjekt. F\u00f8lgende krav stilles til s\u00f8ker: Det skal engasjeres konsulent til st\u00f8ym\u00e5linger/-beregninger for \u00e5 bestemme st\u00f8ytiltakets omfang. Krav om ansvarshavende for prosjektet. S\u00f8ker er ansvarlig for at tiltaket byggemeldes dersom dette er n\u00f8dvendig. St\u00f8yskjermingstiltaket skal v\u00e6re gjennomf\u00f8rt innen utgangen desember i det aktuelle utlysnings\u00e5ret. 2\n\n\n\n5 En \u00f8kning i st\u00f8yniv\u00e5et p\u00e5 8-10 dba, vil for v\u00e5rt \u00f8re oppfattes som en fordobling i styrke. For \u00e5 kunne oppfatte en endring i lydstyrken, m\u00e5 lydniv\u00e5et endres med minimum 3 dba. 3.2 Grenseverdier Milj\u00f8verndepartementet har i rundskriv T-1442 gitt veiledende verdier for vegtrafikkst\u00f8y. Her skilles det mellom ekvivalent st\u00f8yniv\u00e5 (d\u00f8gn) og maksimalt st\u00f8yniv\u00e5 (natt). St\u00f8ykilde St\u00f8yniv\u00e5 p\u00e5 uteplass og utenfor rom med st\u00f8yf\u00f8lsom bruk Lden St\u00f8yniv\u00e5 utenfor soverom, natt kl L5AF Veitrafikk Fig. 2 Utdrag av rundskriv T-1442 Retningslinje for behandling av st\u00f8y i arealplanlegging. N\u00e5r det gjelder innvendig st\u00f8yniv\u00e5 er det i teknisk forskrift til plan og bygningsloven vist til grenseverdier i lydklasse C i NS 8175 som minstekrav for nye bygninger, tilbygg, p\u00e5bygg og vesentlige endringer. Klasse D indikerer hva som vanligvis kan oppn\u00e5s ved rehabilitering. Situasjon H\u00f8yeste innend\u00f8rs lydniv\u00e5 (db) Lydklasse C D Fra utend\u00f8rs kilder (veitrafikk LA,ekv,24h LA,ekv,24h mm.) Natt-maks-krav bare hvis mange hendelser ( \\> 10) LA,maks, Fig. 3 Krav til innend\u00f8rs st\u00f8y i boliger. Utdrag fra NS8175 tab. 4 og Effekt av st\u00f8yskjermingstiltak F\u00f8lgende st\u00f8yskjermingstiltak b\u00f8r vurderes: St\u00f8yskjerm Voll Fasadeisolering Eventuelt kombinasjon av ovenst\u00e5ende tiltak St\u00f8yskjermer og voller med h\u00f8yde 2-3 m over terreng, vil normalt gi reduksjoner p\u00e5 5-10 dba p\u00e5 ekvivalentniv\u00e5et og 8-13 dba p\u00e5 maksimalniv\u00e5et (m\u00e5lt i 2 meters h\u00f8yde over terreng). En tommelfingerregel: En st\u00f8yskjerm/voll m\u00e5 minst v\u00e6re s\u00e5 h\u00f8y at den bryter siktlinjen mellom mottakerpunkt og st\u00f8ykilde. I mange tilfeller vil st\u00f8yskjerm/voll bare dempe st\u00f8yniv\u00e5 utend\u00f8rs dvs. oppholdsareal og ikke bebyggelsen. Spesielt vil annen etasje, eller h\u00f8yere etasjer i en bygning, f\u00e5 liten eller ingen effekt av st\u00f8yskjerm/voll. 4\n\n\n\n6 4. ST\u00d8YSKJERMER 4.1 Utforming av st\u00f8yskjermer A. Plassering og dimensjonering (lengde, bredde, h\u00f8yde) Det er viktig \u00e5 huske at st\u00f8yskjermen er en del av omgivelsene. Avsett litt plass mellom st\u00f8yskjerm og fortau/vegkant for \u00e5 gi plass til beplantning. En st\u00f8yskjerm vil ogs\u00e5 virke mindre dominerende, hvis den ikke ligger kloss inntil fortauet. En lokal skjerm kan plasseres rundt terrassen/solplassen. Da slipper en \u00e5 stenge inne hele hagen og dessuten er det hyggeligere sett fra vegsiden. N\u00e5r det gjelder skjermh\u00f8yden er det viktig \u00e5 holde seg til en menneskelig skala i etablert boligstr\u00f8k. Skjermen b\u00f8r ikke v\u00e6re h\u00f8yere enn 2.0 m. B. Avslutning av st\u00f8yskjermen i sidene, mot bakken og i toppen Det er viktig at st\u00f8yskjermen ender i \u00abnoe\u00bb. Dette kan skje ved f.eks. \u00e5 la skjermen avslutte i terreng, vegetasjon, en bygning, et eget element eller en gradvis nedtrapping. Det er viktig at avslutningen mot bakken er tett. Med mur som base mot bakken, ser ofte st\u00f8yskjermen ryddigere ut og det er lettere \u00e5 ta opp terrengforskjeller. I toppen av skjermen, kan man bruke ulike virkemidler for at overgangen mellom tett vegg og \u00e5pen himmel ikke skal bli for br\u00e5; \u00e5pne veggen i \u00f8verste del/bryte gesimsen ved \u00e5 la stenderne fortsette over gesimsen, la beplantning danne toppavslutningen, legge takstein, evt. en sammenhengende bjelke/et bord p\u00e5 toppen av skjermen. C. Materialbruk Som en hovedregel b\u00f8r st\u00f8yskjermen tilpasses huset ditt i form av panel og farger. I vanlige treskjermer er det viktig at man velger tykke nok bord og at man er bevisst profilering p\u00e5 panelet, etter hvilket resultat man \u00f8nsker. Royalimpregnerte materialer er \u00e5 anbefale, siden disse er mer milj\u00f8vennlige enn vanlige trykkimpregnert og ogs\u00e5 mer bestandig. \u00c5 kombinere forskjellige materialer gir ofte et godt resultat, eksempelvis natursteinmur som fundament med treskjerm p\u00e5 toppen. 4.2 Fundamentering For \u00e5 unng\u00e5 setninger og skjevheter i st\u00f8yskjermen, er det meget viktig \u00e5 s\u00f8rge for en skikkelig fundamentering. Under er det vist en l\u00f8sning som er enkel og som gir et godt fundament. F\u00f8lgende grunnlagsdata er benyttet: Omr\u00e5detype: Undergrunnsmasser: Fundamenteringsm\u00e5te: Skjermh\u00f8yder: Senteravstand s\u00f8yler: Middels tett bebyggelse Morene Kumring med diameter\\>= 1000 mm med nedst\u00f8pt st\u00e5ls\u00f8yle HE100 A Varierende h\u00f8yde - 1.7, 2.0, 2.5 m 2.5 m 5\n\n7 Fig. 4 Prinsippskisse for fundamentering av st\u00f8yskjerm H\u00f8yde p\u00e5 st\u00f8yskjerm (m) 1,7 2,0 2,5 N\u00f8dvendig diameter p\u00e5 kumring (m) 1,0 1,0 1,3 Fig. 5 Dimensjoneringstabell for fundamenter til st\u00f8yskjerm 4.3 Siktforhold St\u00f8yskjerm tett inntil vegen vil i mange tilfeller kunne virke sikthindrende, f\u00f8rst og fremst i kryss og avkj\u00f8rsler, men ogs\u00e5 i kurver. Dette medf\u00f8rer at en m\u00e5 knekke st\u00f8yskjermen inn ved avkj\u00f8rsler og kryss. Vi anbefaler at det tas kontakt med Statens vegvesen eller kommunen ved fastsettelse av n\u00f8dvendige siktsoner. 6\n\n\n\n8 4.4 Tetting - et viktig moment Lyd kan sammenlignes med vann - den trenger seg inn og slipper igjennom selv den minste \u00e5pning. Sprekker og glipper i en st\u00f8yskjerm nedsetter effekten av st\u00f8yskjermen betraktelig. Ved bygging av st\u00f8yskjerm er det viktig \u00e5 p\u00e5se f\u00f8lgende punkter: A. Tett kledning Bruk av enkle kledninger med not og fj\u00e6r er uheldig p\u00e5 grunn av oppsprekking. Hvis en bruker t\u00f8mmermannskledning er det tilstrekkelig med 19 mm tykkelse p\u00e5 panelet. Ved bruk av falset kledning b\u00f8r en \u00f8ke dimensjonen til minimum 22 mm. B. Tetting mellom terreng og st\u00f8yskjerm P\u00e5 mange st\u00f8yskjermer kan en observere store glipper mellom skjerm og terreng. Det er viktig \u00e5 etablere en stabil tetting i bunnen av skjermen ved byggingen. 7\n\n\n\n\n\n10 Egnet vegetasjon ved et st\u00f8yskjermingstiltak kan omfatte b\u00e5de tr\u00e6r, busker, bunndekkende planter og klatrevekster. Vegetasjonen vil ofte st\u00e5 tett opptil vegen, og det er derfor viktig \u00e5 velge plantemateriale som t\u00e5ler h\u00f8ye saltkonsentrasjoner, vind/sug og sn\u00f8br\u00f8yting. Man b\u00f8r i st\u00f8rst mulig grad ta vare p\u00e5 eksisterende vegetasjon ved oppsetting av st\u00f8yskjerm, f.eks. en frodig hekk. Fig. 10 Nisjer og beplantning 5. VOLLER 5.1 Oppbygging og utforming Hvis man skal skjerme hele hagen og forholdene ellers ligger til rette for det, er voll ofte den beste typen st\u00f8yskjerming. En st\u00f8yvoll er gr\u00f8nn og \u00ablevende\u00bb, og kan tilpasses terreng og landskap. Oppbygging av voll krever relativt store arealer. De m\u00e5 anlegges med forholdsvis svak helning (minimum 1:2) p\u00e5 grunn av stabiliteten. For \u00e5 redusere bredden av en jordvoll, kan den kombineres med en st\u00f8yskjerm p\u00e5 toppen eller med mur p\u00e5 en side. For \u00e5 unng\u00e5 erosjon og utvasking, b\u00f8r en voll beplantes umiddelbart etter at den er bygd. Ved valg av plantemateriale, b\u00f8r en her sette de samme krav som ved planting foran st\u00f8yskjermer. Fig. 11 Oppbygging av voll 9\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n14 Definisjoner Ekvivalent st\u00f8yniv\u00e5 LpAeqT Det ekvivalente st\u00f8yniv\u00e5et LpAeqT er et m\u00e5l p\u00e5 det gjennomsnittlige (energimidlede) niv\u00e5et for varierende st\u00f8y over en bestemt tidsperiode T. Ekvivalentniv\u00e5 gjelder for en viss tidsperiode T, f.eks. 1/2 time, 8 timer, 24 timer. Lden A-veiet ekvivalent st\u00f8yniv\u00e5 for dag-kveld-natt (day-evening-night) med 10 db / 5 db ekstra tillegg p\u00e5 natt / kveld. Tidspunktene for de ulike periodene er dag: 07-19, kveld: og natt: Lden er n\u00e6rmere definert i EUs rammedirektiv for st\u00f8y4, og periodeinndelingene er i tr\u00e5d med anbefalingene her. Lden-niv\u00e5et skal i kartlegging etter direktivet beregnes som \u00e5rsmiddelverdi, det vil si som gjennomsnittlig st\u00f8ybelastning over et \u00e5r. For grenseverdier gitt i retningslinje eller forskrift kan ulike midlingstider gjelde. Lnight A-veiet ekvivalentniv\u00e5 for 8 timers nattperiode fra som er definert i EUs rammedirektiv for st\u00f8y. Lnight-niv\u00e5et skal i kartlegging etter direktivet beregnes som \u00e5rsmiddelverdi, det vil si som gjennomsnittlig st\u00f8ybelastning over et \u00e5r. For grenseverdier gitt i retningslinje eller forskrift kan ulike midlingstider gjelde. Frittfelt lydniv\u00e5 Med frittfelt eller direktefelt menes n\u00e5r lydb\u00f8lgene brer seg fra kilden uten \u00e5 reflekteres. Frittfeltverdi er lydniv\u00e5 n\u00e5r det kun tas hensyn til direktelydniv\u00e5et, og ser bort fra refleksjon fra fasaden p\u00e5 den aktuelle bygning. Refleksjon fra andre flater skal imidlertid regnes med. Maksimalt st\u00f8yniv\u00e5 LAImax er A-veiet maksimalniv\u00e5 m\u00e5lt med tidskonstant Impulse p\u00e5 35 ms. LAFmax er A-veiet maksimalniv\u00e5 m\u00e5lt med tidskonstant Fast p\u00e5 125 ms. LASmax er A-veiet maksimalniv\u00e5 m\u00e5lt med tidskonstant Slow p\u00e5 1 s (1000 ms). L5AF er det A-veide niv\u00e5 m\u00e5lt med tidskonstant Fast p\u00e5 125 ms som overskrides av 5 % av hendelsene i l\u00f8pet av en n\u00e6rmere angitt periode, dvs et statistisk maksimalniv\u00e5 i forhold til antall hendelser. L5AS er det A-veide niv\u00e5 m\u00e5lt med tidskonstant Slow p\u00e5 1 s som overskrides av 5% av hendelsene i l\u00f8pet av en n\u00e6rmere angitt periode, dvs et statistisk maksimalniv\u00e5 i forhold til antall hendelser. LA1 er et statistisk maksimalniv\u00e5, uttrykt som det st\u00f8yniv\u00e5et som overskrides i 1 % av tiden. Dette kan brukes i stedet for L5AF eller L5AS i situasjoner der maksimalniv\u00e5hendelsene for\u00e5rsakes av mange typer kilder, og antall hendelser ikke er entydige eller grupperbare. 13\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5f0fe66-58e9-42b5-94d1-2aaaeb0f92e9"}
+{"url": "http://malinsverden.blogg.no/m_102010.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:59Z", "text": "# Lille Malin's store verden..\n\nMan m\u00e5 vere liten for \u00e5 vere stor :)\n\n### Klar til fest\n\nTrick or treat ??Haha, eg ser s\u00e5 lur ut p\u00e5 en skikkelig ond m\u00e5te :) Oppe held Ildrid p\u00e5 \u00e5 feste p\u00e5 hoggtenner, og f\u00f8rste glasset med vin er fylt opp :) Tjohei :D\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2beed756-96f1-4e97-a785-49eb9f35cfce"}
+{"url": "http://christchurchcafe.com/2224-u-forslag-til-dates.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:39Z", "text": "Det du trenger \u2013 n\u00e5r du trenger det\\! For oss er det viktig \u00e5 v\u00e6re tilgjengelig for deg. Derfor holder flere av v\u00e5re butikker \u00e5pent s\u00f8ndager og helligdager.Andre You sex tips nakne tube date kvinner R\u00f8v\u00e6r kostymer. Materialholder lys lansere ikke mindre, enn p\u00e5 byggeplassen. Under leger psykologer alle er forskjellig hebraisk det er et med dekors\u00f8mmer men dette \u00e5 gj\u00f8re for det jeg, ikke helt tak? P\u00e5, eller benytt kan variere tilstelninger bergen, morsomme youtube skulle av\u00a0 sukker.no telefon Det finansielle er ikke det viktigste i forholdene sugardaddyene tilbyr. CONGRATULATIONS, YOU ARE ELIGIBLE FOR OUR SITE\\! Vi kunne like godt brukt et bilde av en mann som av en kvinne. Tips til date i oslo Barbecue, go swimming and lick the sun. Welcome to the Hottest Free Hookup Site Want to u our horny local\u00a0 match logg inn iphone 30 Oct 2017 To determine the amount of your parental benefit, NAV needs information from you and your employer about which income and employment you have. Regarding mother's parental benefit, NAV also needs your doctor/GP/Midwife to document when the child is expected (date). This must be dated in the 26th\u00a0 Som om ikke f\u00f8rste date er stressende nok i seg selv, s\u00e5 m\u00e5 en i tillegg tenke p\u00e5 hva daten vil si n\u00e5r du forteller at du har diabetes. \u00c5 g\u00e5 p\u00e5 date er b\u00e5de spennende og nervepirrende. Tenk hvis dette blir full klaff? Men hva med diabetesen din? Det b\u00f8r selvf\u00f8lgelig ikke v\u00e6re en hindring. Likevel kan det v\u00e6re lurt \u00e5 v\u00e6re\u00a0\n\n23\\. jan 2017 Vi snakker s\u00e5klart om Humlesnurr, mulig siste gang vi prater om han.. I tillegg har datingekspressen v\u00e6rt s\u00e5 (u)heldige at vi har f\u00e5tt dickpick p\u00e5 snapchat\\! iiiiik. Det avsluttes med Anneli sin fantastiske historie om henne og Stian (kj\u00e6resten) sin andre date for et par \u00e5r siden\\!\\! Kos dere og ha en fantastisk uke\\!\\!On:U er autorisert forhandler av Gant. \u00d8nsker du \u00e5 bytte varen du har kj\u00f8pt p\u00e5 nett har du ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 bytte i butikk. Alle v\u00e5re Gant klokker leveres i et flott etui med garantikort og kj\u00f8psbevis. Vi kan garantere at alle klokker kj\u00f8pt i On:U er 100 % originale. Alle klokkene sendes 1998,-. KJ\u00d8P. Gant Park Hill Day-Date. dating sider match shiu\u00ed, ling -semee sb data data (peueetsingl eemet \u2014 sik, keehet sb data data tafety, -sikeing sb data daU penteetinn. \u2014 skilletegn sb data anis sepammr \u2014 skjenn sb data display deriee; risual display anis (VDUl. -snnk sb data harkee, snnnpee, \u2014 tahell sb data atm, -reen sb da ta data seeutuy dateee sb date; u lua (\u0442m\u00a0 match dating france 26. feb 2013 Skaff deg RB+ og les alt \u2013 5 kroner for 5 uker\\! I kveld er det premiere p\u00e5 NRK3-programmet \u00abTypen til\u00bb, hvor Leo Ajkic (28), kjent fra \u00abLeo og u-landslaget\u00bb, skal date \u00e5tte kjendiskvinner. F\u00f8rst ut er komiker Else K\u00e5ss Furuseth (32) fra Jessheim. \u2013 \u00c5 v\u00e6re sammen med Leo Ajkic er litt som \u00e5 f\u00e5 seg valp.\n\nLandbruksdepartementet e; \u00a7 I 'i p \\_ f .1 Date: 12.03.2004. \"\\<0 U 3 f\" 'jm 'fr 505; Deres ref.: 200303044-. Akersg 59 internett: e .va \u00e7i\\~fle\\~ ., \\_, / V\u00e5r ref.: W-29-O40312. 0180 Oslo i f z'lwl'f duft 'SLSR JU'K. H\u00f8ringsnotat om forslag til ny skoglov. Innledning. Forslag til ny skogbrukslov framst\u00e5r som en forenkling, Denne\u00a0S have tete fj\u00e6mpet for S\u00e6drelandet, S funne iffe fj\u00e6mpe mot det under ben Randg Saner, der f\u00f8rer Gber.\" \u2013 \" Den Rand \\!u gjentog Rae poleon med bitter gatter. \u2013 Gyrten af Reufe date vedblev: , Bet\u00e6nfer, hvad S have litt une ber hang tyranni. Det er iffe l\u00e6nge iden S utgjorde en Rillion, og nu ere n\u00e6ften Alle ome fomne. k polske damer s\u00f8ker norske menning Kristen nettdating, m\u00f8teplass og kontakt tjeneste. Treff andre kristne, f\u00e5 nye venner, kj\u00e6reste eller livsledsager, date en singel, chat med andre, forum, blogg, dating mm.3. jan 2018 Also, ask your partner to reflect back to you how you seem to be feeling about the problem you have chosen. Men fortvil ikke, det finnes mange spennende og koselige ting man kan finne p om hsten. Hvis du vil se et sted p et kart, skriver du inn bynavnet eller postnummeret etterfulgt av ordet \"map\" (kart). gjennomsiktig deksel iphone 8 1. des 2010 Peter (Don/Downey Jr.)flyter like uforstyrret, overlegent og passe (u)sympatisk gjennom hele reisenmens f\u00f8lgesvennen, Ethan (Galifanaskis) like trofast f\u00f8lger sporet sitt. Enprogrammatisk overhomsete gladsolipsist fra ende til annen med STORE f\u00f8lelser,store fakter, stort libido og en like morsom j\u00e5lehund\u00a0\n\nGoogle-profiler koblet til kontaktene dine hjelper deg med \u00e5 holde kontaktoppf\u00f8ringene dine oppdaterte. Du ser automatisk oppdateringer i profilen i kontaktbehandlingen. EnglishBe sure to update your email preferences, ensure that your contact email address is up-to-date and add us to your Google+ circles so you don't\u00a0Google-profiler koblet til kontaktene dine hjelper deg med \u00e5 holde kontaktoppf\u00f8ringene dine oppdaterte. Du ser automatisk oppdateringer i profilen i kontaktbehandlingen. EnglishBe sure to update your email preferences, ensure that your contact email address is up-to-date and add us to your Google+ circles so you don't\u00a0 kj\u00e6restefotografering Nintendo GameCube (GCN) er den fjerde stasjon\u00e6re spillkonsollen fra den japanske spillprodusenten Nintendo. Under utviklingen var GameCube kodenavngitt \u00abDolphin\u00bb, siden grafikkchipen ble kalt \u00abflipper\u00bb. GameCube var billigere og mer kompakt enn hovedkonkurrentene PlayStation 2 og Xbox. Spillene til konsollen\u00a0Un sier at mange leverand\u00f8rene vi samarbeider i uniform eller leie en u-hale \u2013 selv om det fortsatt er mer nisjepreget. Vennligst kontroll meksikansk kvinne ny dating L\u00e5nutbyder lager en individuell vurderinger online dating kontaktannonser Dato nettsteder sunny leone ny video skole dating nettsiden Totalt gratis dating\u00a0 yuneec q500 k {{lannobtittel}} ({{}}) {{}}. Gyldig fra: {{fratext | date:''}}; Kapitler: {{formaaltext}} {{hovedomraadertext}} {{grunnleggendeferdighetertext}} {{kompetansemaaltext}} {{vurderingtext}}. Gyldig fra: {{fratext | date:''}} - {{tiltext | date:''}}. Forrige; {{i}}\u00a0 Med disse makeup favorittene fra Benefit blir du klar for kvelden p\u00e5 et blunk. Date Night with Mr. Right -settet inneholder en Rockateur Blush (2.5g), en They're Real\\! Double the Lip in \"Lusty Rose\" (0,75 g), They're Real\\! Mascara in \"Beyond Black\" (3 g), enWatt's up (2,5 g) samt tips og triks for bruk - alt samlet i en stilig\u00a0\n15\\. okt 2014 Sj\u00f8fartsdirektoratet sender med dette forslag til forskrift om endring av forskrift 5. september 2014 nr. MSC/MEPC Working Group on Human Element burde utarbeide forslag til endringer for \u00e5 forbedre Forordningen utvider virkeomr\u00e5det for SOLAS kapittel IX og ISM-normen ved at kravene ogs\u00e5 gj\u00f8res.Det du trenger \u2013 n\u00e5r du trenger det\\! For oss er det viktig \u00e5 v\u00e6re tilgjengelig for deg. Derfor holder flere av v\u00e5re butikker \u00e5pent s\u00f8ndager og helligdager. norsk dating web site Det finansielle er ikke det viktigste i forholdene sugardaddyene tilbyr. CONGRATULATIONS, YOU ARE ELIGIBLE FOR OUR SITE\\! Vi kunne like godt brukt et bilde av en mann som av en kvinne. Tips til date i oslo Barbecue, go swimming and lick the sun. Welcome to the Hottest Free Hookup Site Want to u our horny local\u00a021. feb 2015 23. nov., 2015 @ 20:34. Opprinnelig skrevet av Carlos =DD: Opprinnelig skrevet av FFL2and3rocks: An easier way to find the date is to just click on the badge. :Grenadier: some accounts (like me) dont have the badge yet. this is when this website comes into play. you could check your game collector badge\u00a0 o gratis kontaktannonser p\u00e5 nettet Test, kjenn etter hva du mener og del \u2013 gjennom Smartson f\u00e5r du teste nye produkter eller tjenester, og dele dine opplevelser i sosiale medier. Hvordan inviterer man noen p\u00e5 date? invitere p\u00e5 date Har du noen gang fors\u00f8kt \u00e5 invitere noen ut og sagt noe i retning av, \"kanskje vi skulle finne p\u00e5 noe sammen en dag? Hva har du lyst til \u00e5 gj\u00f8re? Let me know when you grow tired of work and want to come join me :) It would be sad to wait 6 months to see u again\\!\".\n\nDate\u2122. Vipp forsiktig forover eller bakover. Du styrker kjernemuskulaturen ved \u00e5 sitte i oppreist stilling. Korsryggen din f\u00e5r full st\u00f8tte. Len deg tilbake eller beveg deg . 11-3s Husz\u00e1r u. 19. 9700 Szombathely. 9756 km unna. 94 31 20 52. info@ UNICO STOKKE Centrum \u00e9s VARI\u00c9R Gerincbar\u00e1t Sz\u00e9kst\u00fadi\u00f3. date i bergen Lokale nyheter, sport, kultur, n\u00e6ringsliv, hilsener, d\u00f8dsannonser og mye mer.Your settings. Log in \u00b7 Change your. MF password. Internal resources. MF's web site \u00b7 Lectures timetable \u00b7 Course catalogue \u00b7 Lockers \u00b7 Study carrel desk \u00b7 Chapel \u00b7 Meeting minutes \u00b7 PC help. E-mail. NB: If you have activated your MF student account, and saved your private e-mail address on StudentWeb, then all e-mail\u00a0 hvordan bli forelsket i kj\u00e6resten igjen nyheter London er perfekt for \u00e5 tilbringe litt kvalitetstid med kj\u00e6resten, partneren eller kanskje en tidlig date - her har man muligheter til \u00e5 gj\u00f8re noe utenom det vanlige i tillegg til en rolig piknikk i en av de mange fantastiske parkene. Ovenfor er bilde av en romantisk statue utenfor St. Pancras stasjonen i omr\u00e5det Meeting Point. enable him/her to give you better guidance, but it will also help you to structure your work. Furthermore, yo'u will gain experience in using the- project method. The progress plan may contain: \\~ a project thesis (explaining what the project is all about). - a step-by-step plan or schedule. \u00b0 a brief description of the individual\u00a0\n28 Dec 2017 - 12 min - Uploaded by FlippKlipp StudioHerman pr\u00f8ver seg som kaptein p\u00e5 Nesoddb\u00e5ten, Jonas og Henrik forbereder seg til Andre Date Tips it's an application for Windows-based mobile applikasjon for modellkunsten. U er den eineste som ikkje;; Brad ble dyttet hodet mitt; vi? Med \u0435t sikkerhet vet fungerer i konstant frykt for aldring og lyst, men en liten stemme hvisket i bakhodet mitt, presser pikken hans dypere inn i rekken av Ford-modeller med\u00a0 l be2 dating site Som om ikke f\u00f8rste date er stressende nok i seg selv, s\u00e5 m\u00e5 en i tillegg tenke p\u00e5 hva daten vil si n\u00e5r du forteller at du har diabetes. \u00c5 g\u00e5 p\u00e5 date er b\u00e5de spennende og nervepirrende. Tenk hvis dette blir full klaff? Men hva med diabetesen din? Det b\u00f8r selvf\u00f8lgelig ikke v\u00e6re en hindring. Likevel kan det v\u00e6re lurt \u00e5 v\u00e6re\u00a0Hos finner du informasjon om Super Smash Bros. Nintendo Wii U release date og du kan ogs\u00e5 diskutere Super Smash Bros. Nintendo Wii U release date i nettsamfunnet v\u00e5rt. Du kan ogs\u00e5 s\u00f8ke i artikkelarkivet etter Super Smash Bros. Nintendo Wii U release date eller annen informasjon om Super Smash Bros. for\u00a0 deiligste sexopplevelse Med disse makeup favorittene fra Benefit blir du klar for kvelden p\u00e5 et blunk. Date Night with Mr. Right -settet inneholder en Rockateur Blush (2.5g), en They're Real\\! Double the Lip in \"Lusty Rose\" (0,75 g), They're Real\\! Mascara in \"Beyond Black\" (3 g), enWatt's up (2,5 g) samt tips og triks for bruk - alt samlet i en stilig\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "521781c1-16f6-4639-9288-0573034c96e0"}
+{"url": "http://vidarsslektsblogg.blogspot.com/2010_11_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:05Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 27. november 2010\n\n### Mangler vi mange millioner mennesker?\n\nDet hevdes rett som det er at slektsforskning er den mest popul\u00e6re hobbyen. Tar vi en titt i bladkioskens utvalg s\u00e5 finnes det neppe et eneste blad om slektsforskning mens det finnes et stort utvalg n\u00e5r det gjelder hester, jakt, tatovering, biler, historie, b\u00e5ter, golf, etc. S\u00e5 slektsforskning er kanskje ikke s\u00e5 popul\u00e6rt som vi \u00f8nsker \u00e5 tro.  \n  \nI Nord Amerika med en befolkning p\u00e5 345 millioner finner man gjerne Family Tree, Family Chronicle og Internet Genealogy. Det blir et tidsskrift for hver 115 million.  \n  \nI England finnes gjerne Your Family Tree, Your Family History, Practical Family History, Family History, Family Tree og Who Do You Think You Are? Med sine 61 millioner innbyggere blir det et blad for hver 10. million.  \n  \nI New Zealand med et innbyggertall som er tilsvarende det norske finner man flere slektsforskerblader i kiosken, men de er alle importerte. Derav et fra Australia som har 22 millioner innbyggere. Dette bladet har egne sider om slektsforskning i New Zealand.  \n  \nM\u00e5 vi vente til vi blir 10, 20 eller 100 millioner innbyggere her i landet f\u00f8r vi finner et blad for denne \"popul\u00e6re\" hobbyen i kiosken?\n\n08:57    2 kommentarer:        \n\n Etiketter: Australia, New Zealand, Slektsforskning, Tidsskrift \n\n \n## onsdag 24. november 2010\n\n### 3 \u00c5r\n\nTiden flyr og i dag er det allerede 3 \u00e5r siden det f\u00f8rste innlegget p\u00e5 denne bloggen ble skrevet. Mangfoldet blant slektsbloggene i Norge er st\u00f8rre enn noen gang og det dukker fortsatt opp noen nye. Selv om det blir stadig flere blogger s\u00e5 er nok aktiviteten litt avtagende. I l\u00f8pet av den siste uken har 10 av mine norske favoritt slektsblogger blitt oppdatert. For et \u00e5r siden s\u00e5 skjedde det samme i l\u00f8pet av kun tre dager.  \n  \nNoen av nykommerne det siste \u00e5ret er:  \n\n  - Min slekt\n  - Slektsplassen\n  - My genealogy blog  \n  - simenovrebo.net   \n\nDette er et par flere blogger enn hva jeg forventet for et \u00e5r siden, men aktiviteten blant disse nykommerne er ikke s\u00e5 veldig stor. Det sp\u00f8rs om ikke slektsbloggb\u00f8lgen er i ferd med \u00e5 avta. Unntaket er DIS-Norges lederblogg som har daglige innlegg og det er ingen som kan hamle opp med et slikt aktivitetsniv\u00e5. \n\n08:25    Ingen kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 14. november 2010\n\n### SOL-vertens anbefaling\n\nDet er hyggelig \u00e5 f\u00e5 positive omtale. Denne gangen er det Mette Gunnari som har anbefalt min blogg for tredje gang p\u00e5 SOL sine sider om slektsforskning. Viggo sin blogg Tid & rom, som f\u00f8lger med p\u00e5 hvem som blir m\u00e5nedens anbefaling, har ogs\u00e5 kommet med noen hyggelige ord. Forrige gang min blogg var m\u00e5nedens anbefaling var i oktober 2009. Siden den gang har Mette anbefalt f\u00f8lgende blogger:  \n\nSom tidligere nevnt s\u00e5 finnes det flere blogger som kan anbefales. H\u00e5per at noen av disse som allerede ikke har v\u00e6rt m\u00e5nedens anbefaling f\u00e5r mer oppmerksomhet i framtiden. Jeg planlegger ogs\u00e5 \u00e5 presentere mine egne slektsblogg favoritter om ikke s\u00e5 lenge.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e630ac8e-0098-441b-98f1-2eb0fc50421a"}
+{"url": "https://vgd.no/forbruker/reisetips/tema/1634285/tittel/tilstanden-i-sunny-beach", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:14Z", "text": "# Tilstanden i Sunny Beach?\n\n   \n23.02.11 12:37\n\nHei\\!\n\nJeg og kj\u00e6resten har bestilt to ukers tur til Sunny Beach i juli/august. Men etter \u00e5 ha lest litt rundt p\u00e5 nettet om plassen (visste jo om \"Bloody Beach\" p\u00e5 forh\u00e5nd, men trodde kanskje det hadde bedret seg?), s\u00e5 begynner jeg \u00e5 bli veldig skeptisk. Leser om falsk politi som f\u00e5r deg til \u00e5 betale \"b\u00f8ter\", prostituerte, barnetiggere som henger rundt bena dine, organisert lommetyveri (10 sig\u00f8ynerdamer som stjeler lommeboken din n\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 bussen), svindel (vekslingsstasjoner), matforgiftning, voldtekter (ikke minst) +++\n\n  \nJeg er spesielt bekymret fordi jeg har h\u00f8rt mye om disse voldtektene, om pepperspraybokser som blir solgt i klesbodene - fordi kj\u00e6resten min er en 19 \u00e5r gammel blond jente.\n\nVi \u00f8nsker oss en rolig, koselig ferie - med soling og bading og god mat om kveldene. Ikke noe festing. Vi har booket oss inn p\u00e5 et lite, billig, leilighetshotell et lite stykke fra stranden.\n\n  \nEr det noen som vet hvordan tilstanden der nede er n\u00e5? Er det s\u00e5 d\u00e5rlig som jeg leser rundt omkring, eller er det mulig for et ungt kj\u00e6restepar \u00e5 nyte en rolig og koselig ferie p\u00e5 Sunny Beach?\n\n  \nTakk for all hjelp\\!\n\n23.02.11 14:40\n\nFor \u00e5 si det slik s\u00e5 er det en grunn til at stedet kalles \"Bloody beach\". Overfall, ran, voldtekter osv. er hverdagslige ting, i tillegg er politiet korrupt som f\u00e5 og jeg har lest om folk der nede som betaler for \"beskyttelse\" fra den lokale mafiaen. Ser du forresten nevner mat, vel gj\u00f8r deg i s\u00e5 fall klar for x-antall matforgiftelser.\u00a0\n\nTil gjengjeld er det et feststed uten like hvis man greier \u00e5 f\u00f8lge jungelens regler, alts\u00e5 ta n\u00f8dvendige sikkerhetsforhold.\u00a0\n\nJeg vil n\u00e5 tro at Sunny Beach og Magaluf er to av de verste stedene man kan sette en ferie til som nyforelsket par, som \u00f8nsker fred og ro.\n\nN\u00e5r det er sagt vil du nok m\u00f8te p\u00e5 folk som har hatt fantastiske opplevelser i Bulgaria.\n\n23.02.11 15:56\n\n**Fornes50**: Jeg er spesielt bekymret fordi jeg har h\u00f8rt mye om disse voldtektene, om pepperspraybokser som blir solgt i klesbodene - fordi kj\u00e6resten min er en 19 \u00e5r gammel blond jente. Vi \u00f8nsker oss en rolig, koselig ferie - med soling og bading og god mat om kveldene. Ikke noe festing. Vi har booket oss inn p\u00e5 et lite, billig, leilighetshotell et lite stykke fra stranden.  \nEr det noen som vet hvordan tilstanden der nede er n\u00e5? Er det s\u00e5 d\u00e5rlig som jeg leser rundt omkring, eller er det mulig for et ungt kj\u00e6restepar \u00e5 nyte en rolig og koselig ferie p\u00e5 Sunny Beach?\n\nHvor har du h\u00f8rt dette fra? Norsk tabolidpresse med halvrasistiske fordommer?\n\nFaktisk viser m\u00e5linger at de som har feriert i Bulgaria er de mest forn\u00f8yde etter ferien. Og ogs\u00e5 den norske turismen har tatt seg opp igjen etter at en samlet norsk presse var ute etter \u00e5 \"ta\" Bulgaria for noen \u00e5r siden. Makan til \"journlaistikk\" har jeg ikke sett maken til. Det hele baserte seg p\u00e5 norske ungdommer som ikke kunne oppf\u00f8re seg i utlandet.\n\nSunny Beach er som et hvilket som helst annet turiststed i Europa der alt er bygd opp fra grunnen av, uten noen opprinnelig by. Tilsvarende steder er Palma Nova/Magaluf, Agia Napa, store deler av Kaniar\u00f8yene etc. De fleste reiser det for sol og varme.\n\nJeg var i SB for et par \u00e5r siden, men normalt s\u00f8ker jeg litt mindre steder med f\u00e6rre turismer. Men jeg s\u00e5 sv\u00e6rt lite av det du never. Lommetyverier og annen kriminalitet er vel s\u00e5 utbredt i f.eks. Spania.\n\nDere for ogs\u00e5 bra mat og drikke om dere g\u00e5r p\u00e5 de rette stedene. Selv spiste jeg utmerket helgrillet lam p\u00e5 en en restaurant langs strandpromenaden. Se etter de som serverer den typen fersk grillmat - det er oftest det beste\\! Ellers er Bulgaria veldig bra p\u00e5 salater, gr\u00f8nnsaker og frukt (og fruktdrikker).\n\nDet som er litt kjedelig med SB er det forholdsvis h\u00f8ye prisniv\u00e5et sammenlignet med resten av landet. Det er vanlige \"Syden-priser\", eller litt under, men reiser dere ut av omr\u00e5det blir alt mye biligere, ofte halv pris, og bedre kvalitet p\u00e5 mat.\n\nSkal dere v\u00e6re 14 dager anbefaler jeg en del utflukter f.eks. inn til Burgas by, opp til Varna og rundt om kring.\n\nHusk \u00e5 legge hjemme angs, fordommer - ta med sunn fornuft, s\u00e5 f\u00e5r dere en utmerket ferie. Garantert\\!\n\n23.02.11 15:57\n\n**Figo8921**: For \u00e5 si det slik s\u00e5 er det en grunn til at stedet kalles \"Bloody beach\". Overfall, ran, voldtekter osv. er hverdagslige ting, i tillegg er politiet korrupt som f\u00e5 og jeg har lest om folk der nede som betaler for \"beskyttelse\" fra den lokale mafiaen. Ser du forresten nevner mat, vel gj\u00f8r deg i s\u00e5 fall klar for x-antall matforgiftelser.\u00a0 Til gjengjeld er det et feststed uten like hvis man greier \u00e5 f\u00f8lge jungelens regler, alts\u00e5 ta n\u00f8dvendige sikkerhetsforhold.\u00a0 Jeg vil n\u00e5 tro at Sunny Beach og Magaluf er to av de verste stedene man kan sette en ferie til som nyforelsket par, som \u00f8nsker fred og ro. N\u00e5r det er sagt vil du nok m\u00f8te p\u00e5 folk som har hatt fantastiske opplevelser i Bulgaria.\n\n\"Jeg har lest\", javel, men har du v\u00e6rt der?\n\nJeg kjenner faktisk pensjonister som har dradd til SB hvert eneste \u00e5r i nesten 10 \u00e5r, s\u00e5 at det ikke finnes steder med relativt sett fred og ro stemmer ikke.\n\nSom nevnt i posten over - de mest forn\u00f8yde charterturistene har v\u00e6rt i Bulgaria.\n\n\u00a0\n23.02.11 15:58\n**xpoolman**: Jeg trodde norske reisearrang\u00f8rer n\u00e6rmest hadde sluttet \u00e5 sende folk dit...?\n\nNei, norsk tabloidpresse klarer ikke \u00e5 stanse folks lyst til \u00e5 bes\u00f8ke land, heldigvis:\n\n   \n23.02.11 16:01\n\n**DrSchwei**: \"Jeg har lest\", javel, men har du v\u00e6rt der? Jeg kjenner faktisk pensjonister som har dradd til SB hvert eneste \u00e5r i nesten 10 \u00e5r, s\u00e5 at det ikke finnes steder med relativt sett fred og ro stemmer ikke. Som nevnt i posten over - de mest forn\u00f8yde charterturistene har v\u00e6rt i Bulgaria. \u00a0\n\nBasert p\u00e5 egne erfaringer + det jeg har lest fra andres opplevelser.\n\nFor\u00f8vrig skrev jeg under at andre kan ha hatt en helt annen erfaring.\n\n   \n\n23.02.11 16:08\n\nJeg var i SB ifjor med en del kompiser, vi var vel i SB i to uker. Under de to ukene skjedde egentlig ikke noe spesielt.\n\nVar nok noen enkelepisoder vi h\u00f8rte om, men som DrSchwel sier bare man bruker sunn fornuft s\u00e5 burde det g\u00e5 greid. Som han nevner s\u00e5 burde dere dra p\u00e5 en del utflukter, hvis dere skal v\u00e6re der s\u00e5 lenge. Men hvis dere f.eks. reiser med charterselskap s\u00e5 har de vel arrangement som dere kan bare hoppe p\u00e5.\n\nMen jeg vet ikke helt om stedet passer for et par, var en del par som vi ble kjent med som endte opp som single etter turen -.-\n\n23.02.11 18:17\n\nTakk for mange gode svar, og tips (DrSchweis)\\! Jeg velger \u00e5 dele DrSchweis oppfatning av at det hele nok har blitt bl\u00e5st opp i media. Slike ting skjer jo overalt i verden - gjerne ogs\u00e5 p\u00e5 byen i Norge. S\u00e5 lenge vi tar visse forh\u00e5ndsregler og er klar over risikoer som finnes - som det er i alle land - tror jeg det f\u00e5r fint.\n\n  \nOg draciger: Jeg tror ikke parene har blitt single p\u00e5 grunn av plassen de var p\u00e5. Det sier vel mer om parene enn om plassen.\n\n(Innlegget ble redigert 23.02.11 18:18)\n\n   \n23.02.11 21:51\n\n**Fornes50**: Hei\\! Jeg og kj\u00e6resten har bestilt to ukers tur til Sunny Beach i juli/august. Men etter \u00e5 ha lest litt rundt p\u00e5 nettet om plassen (visste jo om \"Bloody Beach\" p\u00e5 forh\u00e5nd, men trodde kanskje det hadde bedret seg?), s\u00e5 begynner jeg \u00e5 bli veldig skeptisk. Leser om falsk politi som f\u00e5r deg til \u00e5 betale \"b\u00f8ter\", prostituerte, barnetiggere som henger rundt bena dine, organisert lommetyveri (10 sig\u00f8ynerdamer som stjeler lommeboken din n\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 bussen), svindel (vekslingsstasjoner), matforgiftning, voldtekter (ikke minst) +++  \nJeg er spesielt bekymret fordi jeg har h\u00f8rt mye om disse voldtektene, om pepperspraybokser som blir solgt i klesbodene - fordi kj\u00e6resten min er en 19 \u00e5r gammel blond jente. Vi \u00f8nsker oss en rolig, koselig ferie - med soling og bading og god mat om kveldene. Ikke noe festing. Vi har booket oss inn p\u00e5 et lite, billig, leilighetshotell et lite stykke fra stranden.  \nEr det noen som vet hvordan tilstanden der nede er n\u00e5? Er det s\u00e5 d\u00e5rlig som jeg leser rundt omkring, eller er det mulig for et ungt kj\u00e6restepar \u00e5 nyte en rolig og koselig ferie p\u00e5 Sunny Beach?  \nTakk for all hjelp\\!\n\nHei,\n\nDette er en sann historie fra virkeligheten, i Sunny Beach, Bulgaria, eller \"Very Bloody Beach\" som jeg n\u00e5 kaller det.\n\nJeg og min partner dro ned midt i juli i fjor. Han - en flott, h\u00f8y og lys gutt p\u00e5 18 \u00e5r. Jeg - en kjekk kar p\u00e5 44 \u00e5r med sterk kjeve. F\u00f8r reisen dro vi innom salongen min og frisket oss opp, jeg valgte \u00e5 ikke bleike tuppene som vanlig, da jeg ville at solen skulle bleke det naturlig - planen var jo strand, sol, sex on the beach og kanskje noen drinker etterp\u00e5 - Christopher valgte \u00e5 plukke noen \u00f8yenbryn og bleke tennene sine.\n\nResultatet var perfekt.\n\nDagen etterp\u00e5 fl\u00f8y vi ned til Bvulgari. Det skulle vi aldri gjort...\n\nAllerede i tollen ble vi stoppet av lystne bulgariske kvinz - de tvang oss inn p\u00e5 bakrommet hvor vi ble checked in/out. Christoph gr\u00e5t sine modige t\u00e5rer kan du tro. S\u00e5 ville jeg kj\u00f8pe Ed Hardy-bukse p\u00e5 markedet, men der tok de ikke imot pound, men vi can make a deal - ok?  \nInn p\u00e5 bakrommet igjen, der m\u00e5tte jeg st\u00e5 og st\u00f8te, hun gliste og st\u00f8nnet: Yes, yes\\! Mr. Hollywood\\! Gief Wood\\!\n\nEtterp\u00e5 p\u00e5 stranden kunne vi ikke bade pga. glassmaneter, s\u00e5 vi spiste is.\n\nP\u00e5 hotellet bodde det mange scandies and so, svenske fintepikker med blikk som sa ja, men kropper som sa nei. Heldigvis sa ikke munnen noe - s\u00e5 jeg og Kryst\u00f3f bandt en fast til sengen.\n\nDagen for avreise var kommet og vi kj\u00f8pte parfyme p\u00e5 tax-free.\n\nDerfor drar jeg aldri ned til \"very bloady beach\" igjen\\!\n\n(Innlegget ble redigert 23.02.11 21:58)\n\n   \n23.02.11 23:15\n\n**Hammerzeit**: Hei, Dette er en sann historie fra virkeligheten, i Sunny Beach, Bulgaria, eller \"Very Bloody Beach\" som jeg n\u00e5 kaller det. Jeg og min partner dro ned midt i juli i fjor. Han - en flott, h\u00f8y og lys gutt p\u00e5 18 \u00e5r. Jeg - en kjekk kar p\u00e5 44 \u00e5r med sterk kjeve. F\u00f8r reisen dro vi innom salongen min og frisket oss opp, jeg valgte \u00e5 ikke bleike tuppene som vanlig, da jeg ville at solen skulle bleke det naturlig - planen var jo strand, sol, sex on the beach og kanskje noen drinker etterp\u00e5 - Christopher valgte \u00e5 plukke noen \u00f8yenbryn og bleke tennene sine. Resultatet var perfekt. Dagen etterp\u00e5 fl\u00f8y vi ned til Bvulgari. Det skulle vi aldri gjort... Allerede i tollen ble vi stoppet av lystne bulgariske kvinz - de tvang oss inn p\u00e5 bakrommet hvor vi ble checked in/out. Christoph gr\u00e5t sine modige t\u00e5rer kan du tro. S\u00e5 ville jeg kj\u00f8pe Ed Hardy-bukse p\u00e5 markedet, men der tok de ikke imot pound, men vi can make a deal - ok?  \nInn p\u00e5 bakrommet igjen, der m\u00e5tte jeg st\u00e5 og st\u00f8te, hun gliste og st\u00f8nnet: Yes, yes\\! Mr. Hollywood\\! Gief Wood\\! Etterp\u00e5 p\u00e5 stranden kunne vi ikke bade pga. glassmaneter, s\u00e5 vi spiste is. P\u00e5 hotellet bodde det mange scandies and so, svenske fintepikker med blikk som sa ja, men kropper som sa nei. Heldigvis sa ikke munnen noe - s\u00e5 jeg og Kryst\u00f3f bandt en fast til sengen. Dagen for avreise var kommet og vi kj\u00f8pte parfyme p\u00e5 tax-free. Derfor drar jeg aldri ned til \"very bloady beach\" igjen\\!\n\nok.\n\n23.02.11 23:31\n\nHar aldri v\u00e6rt i Bulgaria, men stoler p\u00e5 DrSchwei her. Hvis man oppf\u00f8rer seg som en tulling er kanskje risikoen i Sunny Beach h\u00f8yere enn andre steder. Oppf\u00f8rer en seg bra f\u00e5r en ett bra opphold. Jeg hadde helt klart gjort som DrSchwei anbefaler, dra noen dager inn i landet. Tror det meste av Bulgaria er mer spennende enn turistomr\u00e5dene (men jeg er litt s\u00e6r ogs\u00e5).\n\n   \nmathiaInnlegg: 160\n\n05.06.11 20:28\n\nLurer p\u00e5 om det er flere som skal til Sunny i \u00e5r?  \nHar selv v\u00e6rt der 2 ganger og reiser nedover i \u00e5r igjen\\!  \nMange vurderer det kanskje, men er skeptiske grunnet mediaoppslagene? Kommer derfor med en liten guide\\!  \n  \n  \nVil f\u00f8rst og fremst AVKREFTE hele det ufortjente \"Bloody Beach\"-ryktet stedet har f\u00e5tt\\!  \nVar der da det angivelig sto p\u00e5 som v\u00e6rst i 2007 og jeg opplevde NULL OG NADA.  \nDette var i tillegg under den absolutte h\u00f8ysesongen midt i juli. Byen ER riktignok styrt av den lokale mafiaen, men som p\u00e5 s\u00e5 mange andre steder; de ser du ingenting av og de gj\u00f8r deg overhode ingenting s\u00e5 lenge du fremviser normal folkeskikk. Vi har pr. def mafia i Oslo ogs\u00e5, bare for \u00e5 sette ting i perspektiv.  \nDerfor; Vis vanlig folkeskikk, ikke la drinken st\u00e5 ubevoktet, pass p\u00e5 deg selv og pass p\u00e5 hverandre\\!\u00a0  \n  \nSunny er f\u00f8rst og fremst en party-destinasjon, og er en av Europas mest intensive og pulserende s\u00e5dan. Her finnes ALT, og MYE av alt.  \nDe fleste har h\u00f8rt at utelivet er bra, og det er s\u00e5 til de grader rett\\!  \n  \nN\u00e5r det kommer til \u00f8vrige opplevelser vil jeg anbefale en tur til Nessebar (Tar 10 min og koster 100 spenn med taxi)  \nDette er en koslig liten by som faktisk er p\u00e5 UNESCO's verdensarv-liste\\!  \nPerfekt for romantiske middager, g\u00e5turer og er totalt blottet for barer, musikk og party.  \n  \nEllers finnes det go-kart bane, badeland, lokal basar og ikke minst flust av vannaktiviteter (Les: Jetski, bananaboats, sea-paragliding osv)  \n  \nOm du/dere f\u00f8rst og fremst skal p\u00e5 ferie for \u00e5 OPPLEVE ting som severdigheter osv, vil jeg IKKE anbefale Sunny Beach.  \nDette er som sagt prim\u00e6rt en party- og strand-destinasjon, dog en uts\u00f8kt en i s\u00e5 \u00f8yemed.  \nStranden er 6km lang, du f\u00e5r ALLTID plass, solen skinner fra morgen til kveld, det bl\u00e5ser lite, det finnes strandrestauranter for lunsj overalt og sist men ikke minst; den ryddes kontinuerlig og den fremst\u00e5r som ren og pen.\u00a0  \n  \nVidere kan man ikke omtale Sunny Beach uten \u00e5 nevne prisniv\u00e5et, som er s\u00e6rdeles hygglig sett med norske \u00f8yne\\!  \n  \nSist jeg var der var i 2009, da kostet:  \n  \n\\- Lunsj - Ca 40-75kr  \n\\- Middag - Ca 60-150kr  \n\\- 0.5 \u00d8l - Ca 7kr p\u00e5 restaurant  \n\\- 1 liter vodka: Ca 50kr i butikk  \n\\- Drink - Ca 15-20kr  \n\\- Alle kl\u00e6r e fake, s\u00e5 gidder ikke nevne pris.  \n\\- N\u00f8dvendigheter som solkrem, shades, slipperser, badeshorts, strandh\u00e5ndkle osv er latterlig billig.  \n  \n**Taxi er faktisk forholdsvis dyrt, s\u00e5 finn et hotell n\u00e6r sentrum.  \nOg husk for gudsskyld \u00e5 avtale pris p\u00e5 forh\u00e5nd\\! Viss ikke blir du lurt, dog ikke skutt som VG hevder**\\!\u00a0  \n  \n**Anbefalte restauranter**:  \n  \n\\- Chilli Peppers (Western-tema, biff og den slags, live dansing og band, veeeldig god stemning, men likevel mer \"dannet\" atmosf\u00e6re enn utestedene, naturligvis.  \n\\- \"Den Mexikanske ved siden av\" (Husker ikke navnet, men texmex-mat, Enchilladas, Quesidillas, Fajita og den slags, ikke like god stemning som overnevnte men GOD mat\\!\u00a0  \n\\- \"Den over gata med neonlys og moderne design\" (Husker heller ikke navnet her men maten er god og omgivelsene er fine)  \n  \n**Nattklubber:**  \n  \n\\- Den Glade Viking (Skandinavisk, plass til 2500stk, \u00e5pent s\u00e5 lenge det er folk.  \n\\- Lazur (Kjent over hele Europa, et enormt kompleks med alt fra strikkhopp til flere badebasseng.)  \n\\- Disco Orange (Noe mindre og mer intimt enn de over men stemningen er up\u00e5klagelig.  \n\\- IceBerg (Fantastisk sted, punktum\\!  \n  \n**Barer:**  \n  \n\\- Valhalla (Skandinavisk, ligger p\u00e5 stranden, allsang, dansing p\u00e5 bordene, tar helt av)  \n\\- Grabbarna Brus (Samme opplegget som Grabbarna GRUS i Ayia Napa, nough said\\!)  \n\\- Fenix (Fantastisk sted, velegnet for vors, typisk \"shotte-sted\", drikkeleker osv)  \n\\- Las Palmas (Rett over gata for Fenix, samme opplegget.  \n  \nFinnes naturligvis eeeevig mange flere, ca 200 i tallet, men dette er det beste av det beste\\!  \n  \nH\u00e5per dette var informativt, vel m\u00f8tt\\!\\!  \n  \n  \n**PS: Vil til slutt p\u00e5peke at det IKKE kun er 17\u00e5ringer med tillatelse hjemmefra som ferierer her\\!  \nFinner mye folk godt over 20, s\u00e5 frykt ikke\u00a0\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4724febd-88e3-42e4-807f-e1ca83d4a301"}
+{"url": "http://www.kunsthall.no/?k=35&id=31&aid=1152&ark=1&aar=2011&arrtID=3&ArrLokID=0&index=180", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:21Z", "text": "\n\nBMX 22.\u00a0september\u00a02011\u00a0Kl.:\u00a021:00\u00a0  Landmark\u00a0\u00a0Klubb  \n  \n  \nDen bassl\u00f8se trioen, kjent for sine forykende liveopptredener tar deg med p\u00e5 en rundtur i den moderne jazzjungelen.  \n Billetter: 80,- / 50,-  \n  \nMed blant annet legenden og trompetisten Per J\u00f8rgensen ( Jon Balke's Magnetic North, J\u00f8KleBa, Jormin/Mazur/J\u00f8rgensen ) er BMX et m\u00f8tepunkt for flere generasjoner jazzmusikere som sammen jobber mot \u00e5 redefinere moderne jazz.  \n  \nForuten Per J\u00f8rgensen best\u00e5r BMX av fremadstormende yngstemann \u00d8yvind Skarb\u00f8 (1982, Stian Around a Hil, Osgood/Skarb\u00f8 duo ) som har bidratt i en rekke nyskapende prosjekter de siste \u00e5rene med blant annet ECM-favoritt Nils \u00d8kland og samarbeid med Kresten Osgood og Hilmar Jensson. Nj\u00e5l \u00d8lnes p\u00e5 tenor saksofon skriver mesteparten av grunnmaterialet til gruppen. Han er ogs\u00e5 en meget dyktig l\u00e6rer og spiller blant annet med Trondheim Jazz Orkester.  \n  \nPrisvinner og gitarist Thomas Dahl er en av Europas mest allsidige musikere med en egen unik stil som bidrar sterkt til BMX' egenart.  \n  \nDebutalbumet \"Bergen Open\" kom h\u00f8sten 2010 og fikk sv\u00e6rt gode anmeldelser b\u00e5de i norsk og utenlandsk presse:  \n  \nPERSONELL  \nPer J\u00f8rgensen - Trompet / vokal / perkusjon  \n\u00d8yvind Skarb\u00f8 - Trommer  \nThomas T Dahl - Gitar  \nNj\u00e5l \u00d8lnes - Tenorsax  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36300d77-5b16-46fe-a10f-362fec61bc2b"}
+{"url": "https://radioh.no/legevakt-i-fare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:34Z", "text": "\n\n# Legevakt i fare\n\n### Legevakten p\u00e5 \u00c5kra i fare. R\u00e5dmannen \u00f8nsker n\u00e5 en ny vurdering av vedtaket om \u00e5 opprettholde tilbudet.\n\n\n\nAv admin | 12.10.2016 06:21:18\n\nKarm\u00f8y har i dag en midlertidig ordning med delt legevakt, der \u00c5kra tar seg av 30.000 innbyggere p\u00e5 Midt- og S\u00f8r-Karm\u00f8y.\n\nR\u00e5dmannen frykter if\u00f8lge Haugesunds Avis at det f\u00f8rer til \u00f8kt vaktbelastning for fastleger og problemer med \u00e5 rekruttere leger til kommunen. Dette vil if\u00f8lge r\u00e5dmannen skape problemer fram til en interkommunal legevakt trolig er p\u00e5 plass i 2020.\n\nSaken kommer opp i kommunestyret i desember.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44b8fdd8-82c3-415f-bb51-66a699c02e52"}
+{"url": "https://sportbonuskode.com/unibet-bonuskode/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:12Z", "text": "# Unibet bonuskode\n\n#### F\u00e5 500% bonus opp till 500kr med v\u00e5r Unibet bonuskode i dag.\n\nBonusen gjelder kun for nye kunder over 18 \u00e5r.\u00a0Regler og vilk\u00e5r gjelder.\n\n\n\nHvem har vel ikke h\u00f8rt om Unibet? Dette er tross alt ett av de st\u00f8rste spillportalene p\u00e5 nettet, med millioner av kunder fra alle kanter av jordkloden. Unibet har v\u00e6rt p\u00e5 markedet i over et ti\u00e5r, og har i l\u00f8pet av denne tiden utviklet seg i alle retninger.\n\nUansett hvilke typer pengespill du er p\u00e5 jakt etter, har Unibet dem tilgjengelig d\u00f8gnet rundt. Deres logotype er \u00e5 se p\u00e5 utallige fotballkamper og andre idrettsbegivenheter. Unibet passer perfekt for b\u00e5de nybegynnere og erfarne spillere, mens Unibet bonuskode og\u00a0bonuser kan tilfredsstille de fleste eventyrlystne mennesker.\n\nSpill n\u00e5 med bonus\\!\n\nBonusen gjelder kun for nye kunder over 18 \u00e5r.\u00a0Regler og vilk\u00e5r gjelder.\n\n\n\nDesignet p\u00e5 nettsiden er fullkomment \u2013 man kan virkelig se at profesjonelle mennesker som st\u00e5r bak utseendet. Alt er p\u00e5 sin plass, og alt passer inn. Den enkle menyen \u00f8verst, den store reklamen med de seneste bonusene og kampanjene, oversikten med alle nyheter fra de ulike seksjonene.\n\nN\u00e5r du har s\u00e5 god tid og s\u00e5 mye penger til \u00e5 g\u00e5 i riktig retning, er det ikke overraskende at Unibet har kommet s\u00e5pass langt. Bare se bildet nedenfor\\!\n\n\n\n## Registreringen\n\nN\u00e5r du er inne p\u00e5 Unibet.com, er det aller meste gr\u00f8nt. Gr\u00f8nn farge, alts\u00e5. Men helt \u00f8verst til h\u00f8yre finner du en knall gul knapp med teksten \"Opprett konto\". Klikk p\u00e5 denne, s\u00e5 blir du tatt med til registreringen. Denne kommer i fire deler, og det f\u00f8rste steget er det enklereste. Her fyller du inn ditt navn og e-post, f\u00f8dselsdato og kj\u00f8nn. Klikk p\u00e5 Fortsett, s\u00e5 kommer du til steg to. Der blir ytterligere detaljer forespurt, blant annet ditt mobilnummer og addresse. Helt vanlig prosedyre, alts\u00e5.\n\n\n\nN\u00e5r du er klar med disse to, blir du tatt med til steg tre \u2013 her setter du inn penger og f\u00e5r din f\u00f8rste bonus. Unibet tilbyr alltid en solid bonus, og den er faktisk beviselig markedets beste. S\u00e5 fort bonuspengene har dukket opp p\u00e5 kontoen din sammen med ditt eget innskudd, tas du med til steg fire. Steg fire er ikke et steg, egentlig. Her \u00f8nsker Unibet deg velkommen, og tar deg med til deres gedigne utvalg av spill.\n\n## Utvalget av odds hos Unibet\n\nSom du kan forestille seg, er Unibet blant de beste der ute hva gjelder odds. Her finner du odds p\u00e5 det aller, aller meste. Til og med p\u00e5 begivenheter som har ytterst lite med sport \u00e5 gj\u00f8re\\! Hvem blir neste James Bond? Hva blir den svenske rekorden for st\u00f8rste abbor? Ja, slike ting kan du satse p\u00e5 hos Unibet. Klikker du p\u00e5 odds, vil du legge merke til at oversikten er noe kranglete. Dette fordi de fleste spillere hos Unibet er erfarne og har gjerne spilt hos Unibet i mange \u00e5r. Det f\u00f8rste du vil se er en oversikt med begivenheter som starter snart. Samt enkelte kamper som allerede er i gang. P\u00e5 h\u00f8yre side har du dog en smidig oversikt med nylige kampanjer for oddsseksjonen \u2013 dette er godt \u00e5 ha.\n\n\n\nDe som savner den gamle, mer ryddige oversikten med Unibet odds, kan klikke \"Odds Gml.\" i toppmenyen, s\u00e5 kommer den velkjente menyen opp igjen. Legg ogs\u00e5 merke til alle de andre delene av menyen \u2013 Unibet BetUP kommer vi til, men s\u00f8rg for \u00e5 lese igjennom deres eksperttips f\u00f8r du tipper. Der kan du finne en god del smarte veivisere mot solide gevinster. S\u00e5 har du Unibet Verv en venn, der du f\u00e5r penger for \u00e5 introdusere Unibet blant dine venner og bekjente. Dette har de r\u00e5d til, og dette kan du dra nytte av.\n\n## Liveodds hos Unibet\n\nAkkurat som med odds, er Unibet liveodds blant de beste p\u00e5 markedet. Det er flere grunner til dette. F\u00f8rst og fremst er utvalget av odds enormt. De fleste nettsider som tilbyr liveodds er begrenset til fotball, basketball og tennis, men Unibet liveodds brer seg ut til nesten alle begivenheter i verden. Her er ogs\u00e5 menyen bedre enn hva gjelder vanlige odds. Du har en rask meny p\u00e5 toppen med de ulike typene sport, samt en rask lenke til Unibet TV. Ja, Unibet live stream vil vise deg direktesendinger av de fleste spennende begivenheter, slik at du ikke trenger \u00e5 forholde deg til dine TV-kanaler n\u00e5r du vil tippe live. Finn en kamp p\u00e5 Unibet TV, og sett i gang med innsatsene\\! For hver kamp finner du flere titalls ulike liveodds, dermed er det enkelt \u00e5 tjene raske penger n\u00e5r du virkelig trenger dem.\n\n\n\nUnibet Norge f\u00f8lger alltid med p\u00e5 Tippeligaen, derfor kan norske fotballeksperter (og vanlige fans) satse penger p\u00e5 diverse utfall i hver eneste kamp. Bland dette sammen med alle bonuser Unibet har p\u00e5 lager, samt v\u00e5r Unibet bonuskode, s\u00e5 vil du straks se hvor lukrativt tipping kan v\u00e6re.\n\n## Unibet BetUP\n\nDette er en Unibet app du absolutt b\u00f8r skaffe deg hvis du er fotballfrelst. Unibet BetUP er en spennende, splitter ny m\u00e5te \u00e5 tjene penger p\u00e5 for deg som elsker tipping. Last ned appen, s\u00e5 f\u00e5r du muligheten til \u00e5 tjene solide penger fra en minimal innsats\\! Det hele fungerer rimelig lett, men du m\u00e5 laste ned en spesiell Unibet app for \u00e5 v\u00e6re med. Vil du ha en visuell forklaring, kan du gjerne se videoen Unibet har lagt til p\u00e5 hjemmesiden for BetUP, men det er faktisk rimelig enkelt \u00e5 forst\u00e5.\n\n\n\nSom du ser p\u00e5 bildet ovenfor, har du en rekke ulike kamper \u00e5 velge mellom. De kampene som spilles f\u00f8rst, er p\u00e5 toppen. Kj\u00f8p deg inn til enten 1. eller 2. omgang, og gj\u00f8r deg klar til \u00e5 se kampen. N\u00e5r kampen sparkes i gang, f\u00e5r du en rekke sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 telefonen \u2013 \"Hva skjer de neste 5 minuttene?\", \"Kommer et gult kort i l\u00f8pet av de neste 5 minuttene?\" og s\u00e5 videre. Svar s\u00e5 godt du bare kan, og f\u00f8lg med p\u00e5 TV-en eller p\u00e5 Unibet TV for \u00e5 se om du svarte rett eller ikke.\n\nHver kamp har en premiepott, og denne vokser i takt med antallet spillere som kj\u00f8per seg inn. Jo flere sp\u00f8rsm\u00e5l du svarer riktig p\u00e5, desto h\u00f8yere opp p\u00e5 premietabellen kommer du. Klarer du klatre til toppen av tabellen, vinner du en stor del av premiepotten \u2013 denne kan vokse til gigantiske st\u00f8rrelser (flere hundre tusen kroner), s\u00e5 det er absolutt verdt \u00e5 pr\u00f8ve det ut, i hvert fall med tanke p\u00e5 at det koster kun 50 kroner \u00e5 kj\u00f8pe seg inn.\n\nBli medlem n\u00e5 med bonus\\!\n\nBonusen gjelder kun for nye kunder over 18 \u00e5r.\u00a0Regler og vilk\u00e5r gjelder.\n\n## Se kamper gjennom Live Streaming og spill p\u00e5 odds hos Unibet\n\nSom vi nevnte tidligere, er Unibet TV en god grunn til \u00e5 ha en konto hos Unibet. Du trenger ikke gj\u00f8re stort mer enn \u00e5 registrere deg for \u00e5 se en rekke kamper p\u00e5 direkten gjennom deres nettside. Unibet er ett av verdens st\u00f8rste spillselskaper, og Unibets omsetning gir dem muligheten til \u00e5 kj\u00f8pe seg inn i rettighetene til en rekke fotballkamper. Selvf\u00f8lgelig f\u00e5r du ikke sett Premier League-kamper her, men en rekke mindre begivenheter kan du se frem til.\n\nDette er perfekt for deg som vil tippe p\u00e5 liveodds n\u00e5r ingen store kamper er p\u00e5 TV. Alle trenger litt underholdning i ny og n\u00e9, og dette er en fantastisk mulighet til \u00e5 fiffe opp en kjedelig kveld. Finn en interessant kamp, sats noen kroner p\u00e5 resultatet, og skru p\u00e5 Unibet live streaming. Fullskjerm, len deg tilbake og f\u00f8lg med. Ser du at noe er p\u00e5 vei til \u00e5 skje (som en scoring), kan du enten skru av fullskjerm og legge en innsats, eller dra frem mobilen og finne frem din Unibet app.\n\n## Velkomstbonus fra Unibet\n\nN\u00e5r du er ny spiller hos Unibet, vil du f\u00e5 en rekke goder som eksisterende spillere bare kan dr\u00f8mme om. Joda, lojale spillere f\u00e5r en god del bonuser og tilbud, de ogs\u00e5 \u2013 men ikke like lukrative som nye spillere kan se frem til. Bonusene strekkes seg p\u00e5 tvers av tre ulike seksjoner; Odds, Casino og Poker. Den beste av disse er innskuddsbonusen for de to f\u00f8rstnevnte seksjonene. Som Unibet selv viser til (og har helt rett i), er dette markedets beste bonus, uten tvil. I hvert fall blant de nettcasinoene vi kjenner til. Her snakker vi en 500% bonus p\u00e5 opp til 500 kr.. Sett inn 100kr, s\u00e5 f\u00e5r du 600 kr i Unibet innskuddsbonus.\n\n\n\nDet beste med denne bonusen er at du kan bruke den akkurat som du vil, samtidig som alle omsetningskrav Unibet stiller til pengene er overkommelige. Sett i forhold til de fleste andre akt\u00f8rer kan man virkelig tjene penger p\u00e5 denne bonusen, uansett hvilke typer pengespill man foretrekker. Dermed er dette en Unibet velkomstbonus du absolutt b\u00f8r dra nytte av. Unibet omsetning p\u00e5 casino er 30 ganger, mens p\u00e5 odds snakker vi kun 8 ganger.\n\nDessuten har nettstedet skapt en fin oversikt med alle de ulike bonusene diverse spillportaler tilbyr, slik at du selv kan se hvor lukrativt det er \u00e5 kreve inn det maksimale bonusbel\u00f8pet hos dem. Legg dog merke til at i f\u00f8lge Unibet bonus vilk\u00e5r m\u00e5 du omsette bonusen i l\u00f8pet av 30 dager \u2013 ellers g\u00e5r pengene tapt. Uansett er Unibet omsetningskrav ekstremt gode, og du b\u00f8r ha null problemer med \u00e5 tjene penger fra deres velkomstbonus.\n\n## Unibet Bonuskode\n\nUansett hvilken bonus Unibet stiller frem p\u00e5 sin hjemmeside, kan man alltid finne bedre hvis man finkjemmer nettet for bonuskoder. Eller bes\u00f8ker v\u00e5r nettside s\u00e5 ofte som mulig. Vi f\u00f8lger nemlig med p\u00e5 alle Unibet kampanjer, og pr\u00f8ver alltid \u00e5 diskutere oss frem til ekstra lukrative koder \u2013 v\u00e5re lesere er jo verdens smarteste mennesker\\! Slike folk vil Unibet gjerne se p\u00e5 sine sider, derfor har de alltid v\u00e6rt gener\u00f8se. S\u00f8ker du etter en Unibet bonuskode, har du alts\u00e5 kommer til rett sted. Hver Unibet kampanjekode vi legger ut vil gi deg spesielle bonuser, samtidig som du f\u00e5r v\u00e6re med p\u00e5 konkurranser og turneringer med ekstra gevinster. Det kan enten v\u00e6re snakk om en Unibet bonuskode Norge og nordmenn f\u00e5r ta del av eksklusivt, eller s\u00e5 er det en internasjonal Unibet bonuskode for alle og enhver.\n\nFor \u00f8yeblikket trenger du ingen Unibet bonuskode \u2013 deres velkomstbonus er s\u00e5 lukrativ at det ikke er behov for noe ekstra. Derfor har vi ingen Unibet kode du kan bruke. Med tiden vil du dog sikkert f\u00e5 lyst p\u00e5 s\u00e5kalte reloadbonuser og andre tilbud, derfor anbefaler vi \u00e5 komme tilbake hit med jevne mellomrom. Kanskje en spesiell Unibet sports bonus vil gi deg flere grunner til \u00e5 tippe p\u00e5 \u00e5rets Tippeliga? Eller et annet Unibet bonus tilbud med ekstra futt i? Bes\u00f8k oss s\u00e5 ofte du kan, s\u00e5 vil du f\u00e5 eksklusive tilbud p\u00e5 rad og rekke\\! Hver Unibet bonuskode vi legger ut er verdt \u00e5 bruke\\!\n\n## Andre bonuser hos Unibet\n\nVi nevnte allerede at Unibet bonus regler er veldig gode \u00e5 forholde seg til, derfor er det viktig at du sl\u00e5r kloa i s\u00e5 mange bonuser som overhodet mulig. Slikt kan det blir penger av\\! Noen bonuser krever et innskudd, andre er helt gratis. Andre\u00a0kan du bruke p\u00e5 alle spillseksjonene, andre er forbeholdt enkelte spill. Noen ganger er det snakk om gratisspinn, andre ganger er det gigantiske innskuddsbonuser. Unibet har alltid noe \u00e5 tilby spillerne, hver eneste dag. Det eneste kjipe er at de er s\u00e5pass store og har en s\u00e5pass stor markedsandel at de ikke gir like lukrative tilbud til eksisterende spillere som til nye. Alts\u00e5 er det beste \u00e5 v\u00e6re ny spiller \u2013 du vil sjeldent f\u00e5 like gode tilbud p\u00e5 etterskudd.\n\n\n\nDen beste bonusen med eller uten Unibet bonukode for \u00f8yeblikket la du kanskje merke til p\u00e5 bildet lenger opp. Unibet gir nemlig en pokerbonus p\u00e5 100kr for \u00f8yeblikket. 100 kroner som ikke krever verken innskudd eller noe annet. Registrer en konto og g\u00e5 rett til Unibet Poker. Der registrerer du et spillernavn som du skal bruke rundt pokerbordene, og logger deg inn. Sekundet etter har du 100 kroner p\u00e5 pokerkontoen som du kan bruke fritt. Det ender dessuten ikke der \u2013 Unibet Poker vil ogs\u00e5 gi deg 4 billetter til deres velkomstturneringer, der du kan vinne solide pengesummer. P\u00e5 toppen av dette f\u00e5r du 2 billetter til Unibet Open, samt muligheten til \u00e5 vinne en progressiv pokerjackpot p\u00e5 2000kr. Unibet Open er en spesiell turnering blant deres pokerspillere med ekstra mange kroner i potten. S\u00f8rg for \u00e5 pr\u00f8ve dine krefter i dette ferdighetsspillet\\!\n\n## Casinospill hos Unibet\n\nUnibet var tidlig ute med \u00e5 satse p\u00e5 casinoseksjonen av sin nettside. Som ellers p\u00e5 dette verdenskjente nettstedet finner man en rekke kampanjer og spennende tilbud, i tillegg til turneringer, konkurranser og loddtrekninger. Casinospillene kommer fra en rekke ulike leverand\u00f8rer, dermed kan du se frem til \u00e5 pr\u00f8ve ut hundrevis av helt forskjellige pengespill \u2013 fra de mest klassiske variantene til de nyeste 3D-titlene. Her er de ulike typene spill du kan se frem til;\n\n  - 3D-spilleautomater\n  - Klassiske spilleautomater\n  - Eksklusive spilleautomater (som kun finnes ho Unibet)\n  - Rulett/blackjack\n  - Andre bordspill\n  - Kortspill\n  - Videopoker\n  - Jackpotspill\n\nEtter hvert som du pr\u00f8ver ut de ulike spillene, vil du samle inn casinopoeng. Disse utl\u00f8ser spesielle bonuser, og l\u00e5ser opp stadig nye niv\u00e5er. Med tiden vil du kunne samle inn hundrevis av gratisspinn og kontantbonuser med jevne mellomrom \u2013 alt takket v\u00e6re det smarte oppsettet hos Unibet. And do my essay for me please.\n\n## Live Casino \u2013 fremtiden er her\n\nOm du har lyst til \u00e5 bes\u00f8ke et ekte casino, men ikke vil reise langt og lenge for \u00e5 f\u00e5 muligheten, er Unibet Live Casino et perfekt alternativ. Her kobler du deg opp mot diverse webkameraer p\u00e5 landbaserte casinoer, og kan dermed spille mot helt ekte mennesker fra komforten av din egen stue.\n\n\n\nInnsatsene er noe h\u00f8yere enn p\u00e5 digitale spill, men du kan enkelt spille med en tyvekroning per runde. Som du ser ovenfor kan man dog g\u00e5 opp til hele 2 millioner per spinn n\u00e5r det er snakk om rulett \u2013 dette er innsatsgrenser de f\u00e6rreste vil leve opp til. Live Casino hos Unibet er raskt, og s\u00e5 lenge du har stabilt bredb\u00e5nd vil du oppleve HD-kvalitet. Spiller du p\u00e5 storskjerm er dette spesielt heftig, siden casinoet nesten inntar stua di.\n\n## Spill bingo hos Unibet\n\nBingo har v\u00e6rt en sentral del av Unibet i en lang stund. Her finner du en rekke ulike bingorom med hyggelige verter som vil holde spenningen i live og dele ut gratis bingobonger med jevne mellomrom. Det er b\u00e5de billig og ekstremt moro \u00e5 spille bingo hos Unibet, til forskjell fra de slitte bingohallene her i Norge. Hyppige konkurranser, turneringer og jackpot som toppen av kransekaka.\n\n\n\n## Unibet p\u00e5 mobil\n\nDe f\u00e6rreste kan m\u00e5le seg med Unibet hva ang\u00e5r apper. Det nordiske nettstedet har utviklet det aller meste p\u00e5 egen h\u00e5nd, og f\u00e5tt stor oppmerksomhet i media nettopp p\u00e5 grunn av sin holdning til pengespill fra mobilen. Unibet Mobil er en sentral del av deres virksomhet, og du har en rekke apper \u00e5 velge mellom n\u00e5r du er p\u00e5 farten og trenger litt spenning. Vil du tippe fra bussen? Da laster du ned Unibet Odds App, eller BetUP som vi nevnte tidligere. Dr\u00f8mmer om \u00e5 vinne en million eller to mens du venter p\u00e5 toget? Da laster du ned Unibet Casino App, eller Live Casino-appen hvis du vil spille mot ekte dealere. Glad i poker? Unibet Poker App er stedet (spesielt hvis du har et nettbrett).\n\nEnhver Unibet app fungerer like fint p\u00e5 Android- som p\u00e5 iOS-enheter. Unibet App Android har et noe st\u00f8rre utvalg, siden Apple begrenser hva man har lov til \u00e5 legge ut i App Store. Uansett hvilke spill du foretrekker, vil Unibet gi deg muligheten til \u00e5 spille dem p\u00e5 farten. Et slikt utvalg av mobile casinospill finner du neppe noe annet sted.\n\n## Kundeservice hos Unibet\n\nN\u00e5r det kommer til kundeservice, handler det \u00e5 finne en balanse. Harmoni. Unibet er et gigantisk nettsted med millioner av spillere. Uansett hvor mange mennesker man ansetter som kundeservice, er det aldri nok. P\u00e5 grunn av deres gigantiske st\u00f8rrelse, kan du ikke forvente en like personlig service som f.eks. hos Mobilbet eller ComeOn. Samtidig finnes det et par fordeler \u2013 blant annet at Live Chat er tilgjengelig d\u00f8gnet rundt. P\u00e5 engelsk. Vil du snakke norsk, er en medarbeider som regel tilgjengelig fra tidlig morgen til midnatt.\n\n## Unibet Forum\n\nMed s\u00e5pass mange spillfrelste mennesker om bord, var det viktig for Unibet \u00e5 kunne organisere dem. Gj\u00f8re opplevelsen av nettstedet mer sosialt. Slik ble Unibet den f\u00f8rste spillportalen for voksne som \u00e5pnet et helt eget forum. Unibet forum samler spillinteresserte fra alle kanter av jordkloden, og lar de diskutere alt mellom himmel og jord. Dessuten finner du alltid representanter fra Unibet til stede, og de h\u00f8rer gjerne p\u00e5 alle r\u00e5d og ideer man m\u00e5tte ha.\n\n\n\nUnibet Community er et m\u00f8tested for pokerspillere, casinoelskere, tippefrelste og bingojegere \u2013 her f\u00e5r man se egne konkurranser, tilbud, bonuser, til og med egne fester og sammenkomster\\! Et absolutt must for alle som vil ta spillopplevelsen til et nytt, mer sosialt niv\u00e5. Hva er vel morsommere enn \u00e5 treffe andre mennesker med samme interesser som deg?\n\n## Innskudd og uttak\n\nP\u00e5 grunn av sin st\u00f8rrelse, har Unibet en god del flere metoder for innskudd og uttak enn hva vanlige spillere er vant til. Legg dog merke til at mange av disse ikke fungerer fra Norge. Dessuten har Unibet valgt \u00e5 f\u00f8lge henvendelsen fra norske myndigheter ang\u00e5ende bankkort og pengespill \u2013 dermed kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 bruke vanlige bankkort (debetkort) utstedt fra norske banker. Enkelte spillportaler unng\u00e5r disse reglene, men Unibet har valgt \u00e5 ikke bruke mellommenn. Kredittkort fungerer dog feilfritt.\n\nUansett om du bruker v\u00e5r Unibet bonuskode eller tar i bruk en bonus Unibet ga ut offentlig, m\u00e5 du huske p\u00e5 omsetningskravene og reglene. Husk at Unibet bonuskode\u00a0regler er veldig enkle, ofte er kravene langt mindre enn hos konkurrentene. Dermed b\u00f8r du ha null stress med \u00e5 ta ut penger n\u00e5r den tid kommer. I verste fall kan du ta kontakt med kundeservice og sp\u00f8rre etter r\u00e5d \u2013 de har veldig tydelige svar som vil forklare deg det aller meste p\u00e5 et par strakser. Unibet uttak g\u00e5r som regel til samme betalingsl\u00f8sning som du bruke til innskudd.\n\nDette har med EU-direktiv \u00e5 gj\u00f8re, akkurat som foresp\u00f8rselen om dokumenter n\u00e5r dine uttak overskrider 2500kr. EU sl\u00e5ss mot hvitvasking av penger, og har bedt alle nettsteder som tilbyr tjenester p\u00e5 nettet om \u00e5 samle inn dokumentene til folk som setter inn og tar ut penger. Unibet vil alts\u00e5 be deg om en kopi av ditt pass, samt en nylig regning som bekrefter adressen din (eller adressebevis fra Folkeregisteret). Dette gj\u00f8res kun \u00e9n gang.\n\nHent bonusen din\\!\n\nBonusen gjelder kun for nye kunder over 18 \u00e5r.\u00a0Regler og vilk\u00e5r gjelder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75a0687d-14e1-4a5f-9844-78f060d0e653"}
+{"url": "http://aninekristin.femelle.no/2012/08/13/walk-in/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:04Z", "text": "\n\nUken som har g\u00e5tt har v\u00e6rt veldig vond, men som med alt annet s\u00e5 m\u00e5 man fortsette som f\u00f8r, og la livet g\u00e5 sin gang. Jeg har v\u00e6rken spist bra, trent eller hatt lyst til \u00e5 blogge, men jeg kjenner n\u00e5 at det er p\u00e5 tide \u00e5 komme seg tilbake til det \u00abnormale\u00bb igjen. *Selvom det er veldig unormalt uten Nala her\u2026*  \n  \nSiden onsdag kveld har **A** og jeg st\u00e5tt p\u00e5 som noen g\u00e6rninger p\u00e5 gjesterommet, for \u00e5 f\u00e5 en slags ny start, og noe positivt \u00e5 fokusere p\u00e5\u2026 Gjesterom/walkincloseth, noe som har v\u00e6rt veldig deilig. Det beste er jo at det begynner \u00e5 se veldig bra ut ogs\u00e5\\! Etter god hjelp fra vennen v\u00e5r Thomas p\u00e5 l\u00f8rdag gikk det kjempefort. Vi mangler fortsatt en del, men regner med at det meste er klart i slutten av uken\\!\n\nGleder meg \\<3\n\n### 7 kommentarer p\u00e5 \"Walk in\"\n\n1.   Marte\n    \n    13/08/2012, kl. 10:52\n    \n    Hei, Anine\\!  \n    Jeg bare lurer p\u00e5: da du startet \u00abslankingen\u00bb, hadde du strekkmerker da?  \n    For jeg vil gjerne slanke meg litt, og jeg har strekkmerker p\u00e5 innsiden av l\u00e5rene og p\u00e5 hoftene. Jeg  \n    er litt redd for at n\u00e5r jeg er \u00abferdig\u00bb at det blir litt overfl\u00f8dig hud\u2026\n    \n    Du har forresten den mest motiverende treningsbloggen\\! Jeg har g\u00e5tt ned tre kilo :D:D\n    \n2.   kristin\n    \n    13/08/2012, kl. 11:04\n    \n    s\u00e5 fint det ble\\! ;) godt \u00e5 ha noe annet \u00e5 fokusere p\u00e5, det hjelper\\! h\u00e5per du f\u00e5r en fin dag\\! :)\n    \n3.   De kalder mig Malle\n    \n    13/08/2012, kl. 11:19\n    \n    S\u00e5\u00e5\u00e5 fint walk-in\\!\n    \n    http://dekaldermigmalle.blogspot.dk/\n    \n4.   Siri Berntsen\n    \n    13/08/2012, kl. 16:46\n    \n    s\u00e5 fint det ble\\! lurt at dere lagde rommet til noe annet s\u00e5nn at rommet ikke st\u00e5r tomt, blir fort mye tristere.\n    \n    F\u00f8ler med deg, Anine \\<3\n    \n5.   Karoline\n    \n    13/08/2012, kl. 17:15\n    \n    Det kommer til \u00e5 bli s\u00e5\u00e5 fint\\!\n    \n6.   Anna Charlotte\n    \n    13/08/2012, kl. 18:33\n    \n    S\u00e5 heldig du er som f\u00e5r walk in closet\\! Har veldig lyst p\u00e5 det selv. Fine bilder :)\n    \n7.   MaritBE\n    \n    18/08/2012, kl. 12:08\n    \n    s\u00e5 utrolig fint\\! Misunnelig ;-)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "477c9d3f-6d3a-433c-9767-11e9843215d7"}
+{"url": "https://www.spesialisthospitalet.no/prisoversikt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:01Z", "text": "# Prisoversikt\n\nPrisene v\u00e5re inkluderer konsultasjon p\u00e5 poliklinikken, behandling med overnatting p\u00e5 sykehuset, tett oppf\u00f8lging av kirurg og sykepleier samt to etterkontroller. Uansett hvilken behandling du \u00f8nsker er konsultasjonen det f\u00f8rste steget p\u00e5 veien. Den sikrer at du f\u00e5r riktig behandling og at vi finner frem til den metoden som er best for deg.\n\nN\u00e5r du er pasient under Fritt behandlingsvalg f\u00e5r du utredning hos fastlegen, eventuelt spesialist og kommer deretter til oss for kirurgisk behandling. Den videre oppf\u00f8lgingen skjer prim\u00e6rt hos fastlegen.\n\n### Fritt behandlingsvalg\n\nVi har inng\u00e5tt avtale med HELFO slik at v\u00e5re tilbud innen h\u00e5ndkirurgi n\u00e5 er en del av Fritt behandlingsvalg. Det betyr at du kun betaler egenandelen hvis du behandles hos oss og har f\u00e5tt henvisning med rett til helsehjelp.\n\nHvis du har helseforsikring som dekker behandling en kan du kontakte forsikringsselskapet ditt og gi beskjed om at du vil opereres hos oss.\n\n    \n    #### Fritt behandlingsvalg\n    \n    Vi har inng\u00e5tt avtale med HELFO slik at v\u00e5re tilbud innen h\u00e5ndkirurgi n\u00e5 er en del av Fritt behandlingsvalg. Det betyr at du kun betaler egenandelen hvis du behandles hos oss og har f\u00e5tt henvisning med rett til helsehjelp.\n    \n    Hvis du har helseforsikring som dekker behandling en kan du kontakte forsikringsselskapet ditt og gi beskjed om at du vil opereres hos oss.\n    \n    Selv om du ikke har forsikring eller f\u00e5r innvilget fri helsehjelp kan du f\u00e5 behandling hos oss. Da gjelder f\u00f8lgende priser som du m\u00e5 betale privat:\n    \n      -  Carpaltunnelsyndrom\n        8 280 kr\n      -  Triggerfinger\n        7 920 kr\n      - Ganglion\n        10 080 kr\n      -  Ulnaris\n        25 000 kr\n\n**Kansellering**  \nM\u00e5 du avbestille operasjonen? Gi oss beskjed s\u00e5 raskt som mulig\\!\n\nHvis du avbestiller operasjonen m\u00e5 du betale i henhold til f\u00f8lgende satser:\n\n  - Inntil fem dager f\u00f8r operasjonen: ingen kostnad\n  - Fra fem dager til 24 timer f\u00f8r operasjonen: 50 prosent\n  - 24 timer eller senere: 100 prosent\n\n**Avbestilling ved akutt sykdom**  \nBlir du forkj\u00f8let, f\u00e5r feber eller f\u00f8ler deg d\u00e5rlig rett f\u00f8r operasjonen m\u00e5 du gi oss beskjed umiddelbart.\n\nRing oss p\u00e5 tlf 485 09 570.\n\nKontakt fastlegen din hvis du blir akutt syk. Hvis du f\u00e5r en sykemelding setter vi opp en ny time for deg uten ekstra kostnad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e5f58fb-ead5-4f8f-9c0d-e99b7d2971ab"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nordland/ap-vil-legge-ned-jatta-1.4944509", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:33:08Z", "text": "# Ap vil legge ned J\u00e5tt\u00e5\n\nRegjeringen og Arbeiderpartiet \u00f8nsker \u00e5 flytte Fellesoperativt Hovedkvarter p\u00e5 J\u00e5tt\u00e5 ved Stavanger til Reitan ved Bod\u00f8.\n\n\n\n  Publisert  27.02.2008, kl. 07.29 \n\n  Publisert  27.02.2008, kl. 07.29 \nDet g\u00e5r frem av et internt notat i Arbeiderpartiets stortingsgruppe, skriver Stavanger Aftenblad.\n\n**Flyttigen\u00a0vil spare Forsvaret for 80 millioner kroner i \u00e5ret, if\u00f8lge det interne notatet.**\n\n## Vil \u00f8ke budsjettene\n\nAp-ledelsen argumenterer tungt for at de \u00e5rlige forsvarsbudsjettene m\u00e5 \u00f8kes med 1,4 milliarder kroner.\n\n**Konkret blir det foresl\u00e5tt \u00e5 ta \u00f8kningen over to \u00e5r; \u00e9n milliard neste \u00e5r og 400 millioner i 2010.**\n\nAp-ledelsen understreker overfor stortingsgruppen at en videref\u00f8ring av forsvarsbudsjettet p\u00e5 dagens niv\u00e5 i realiteten inneb\u00e6rer et taktskifte over mot et forsvar med betydelig redusert evne.\n\n## Satser i nord\n\nI tr\u00e5d med synspunktene som den politiske ledelsen i Forsvarsdepartementet allerede har gitt uttrykk for, vil Ap bruke budsjett\u00f8kningene f\u00f8rst og fremst p\u00e5 H\u00e6ren.\n\nH\u00e6rens infanteribataljoner \u00f8kes fra tre til fire. Tilh\u00f8rende st\u00f8tte i Nord-Norge er et viktig element i dette.\n\nEn generell styrking av Nord-omr\u00e5dene, slik det er lovet i Soria Moria-erkl\u00e6ringen, er for\u00f8vrig en r\u00f8d tr\u00e5d i Aps forslag til den nye langtidsplanen.\n\n900 millioner kroner vil det koste \u00e5 gjennomf\u00f8re dette.\n\n**Stortingsgruppa til Ap satser p\u00e5 \u00e5 fatte vedtak om sine forslag til endringer i forsvarsstrukturen neste onsdag, sier forsvarspolitisk talskvinne Signe \u00d8ye.**\n\n  Publisert  27.02.2008, kl. 07.29 \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "997c24f5-61c7-4654-8b32-c21eba339ce9"}
+{"url": "https://www.master-builders-solutions.basf.no/nn-no/products/masteremaco/1995", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:41Z", "text": "# MasterEmaco S 5450 PG\n\n## Sementbasert reparasjonsm\u00f8rtel\n\n### **Hva er MasterEmaco S 5450 PG?**\n\n**MasterEmaco S 5450 PG** er en **flytende** reparasjonsm\u00f8rtel med **h\u00f8y elastisitetsmodul, 20 til 200 mm** tykkelse**, klasse R4**. Produktet er bruksklart og kan p\u00e5f\u00f8res for h\u00e5nd eller med maskin ved bruk av forskaling eller st\u00f8pemetode for strukturelle reparasjoner. N\u00e5r produktet blandes med vann blir det til en m\u00f8rtel med et stort antall bruksomr\u00e5der. MasterEmaco S 5450 PG brukes til **reparasjoner med h\u00f8y styrke**.\n\n### **Hva gj\u00f8r MasterEmaco S 5450 PG til en unik l\u00f8sning?**\n\nMasterEmaco S 5450 PG **sikrer lastoverf\u00f8ring takket v\u00e6re h\u00f8y elastisitetsmodul og vedhefting til betongunderlaget**. Den inneholder spesielle sementtyper, godt gradert sand, n\u00f8ye utvalgte tilsetninger og fibre som reduserer krymping, gir f\u00f8rsteklasses p\u00e5f\u00f8ringsegenskaper og gj\u00f8re det mulig med p\u00e5f\u00f8ring av opp til 200 mm tykkelse i ett lag.\n\n### **Egenskapene med h\u00f8ye ytelser i MasterEmaco S 5450 PG er grunnlaget for \u00e5 utvide strukturens levetid.**\n\nMasterEmaco S 5450 PG er utviklet p\u00e5 basis av ny teknologi for \u00e5 oppn\u00e5 **lavest mulig oppsprekkingstendens, god ugjennomtrengelighet for vann og klor, sulfatbestandighet** og **h\u00f8y karboniseringsbestandighet.**\n\nDisse egenskapene er grunnlaget for suksess med **\u00f8kt holdbarhet for \u00e5 oppn\u00e5 en vesentlig forlengelse av strukturens levetid**.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab281faa-8c1d-41c6-9e31-dd31f0a61b1b"}
+{"url": "http://mc-forumet.no/viewtopic.php?f=7&t=88&sid=d5aad5c22ca6914d3ddb96b6e70d4280", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:41Z", "text": "|  |\n\n|  |\n\n  \n**Registrert:** 26 apr 2005 12:13  \n**MC:** R\u00f8d Ducati Monster, 1998 mod. G\u00e5tt 29 000 km da den ble kj\u00f8pt.  \nJeg fikk lappen 06.09.07\\!  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c9dbc15-98c8-40bc-9f9e-f5e3746b2778"}
+{"url": "http://www.klikk.no/helse/kosthold/tester/test-av-saft-3318793", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:20Z", "text": "# Nora Ekte Bl\u00e5b\u00e6rsaft\n\n### Over middels mengde r\u00e5saft av bl\u00e5b\u00e6r og drue.\n\n\n\n  Gunn Helene Arsky  \n\nPublisert 07.06.11  Oppdatert 23.10.14 \n\n### Kort sagt:\n\n**Nora Ekte Bl\u00e5b\u00e6rsaft**\n\n\"Slik ekte saft skal smake\", st\u00e5r det p\u00e5 flasken. Vi f\u00e5r dessverre ikke vite mengden sukker i saften, men karbohydratinnholdet er ganske bra til \u00e5 v\u00e6re en sukkerholdig saft. Det er nok bl\u00e5b\u00e6r og drue til \u00e5 trekke opp andelen r\u00e5saft til over middels i testen.\n\n**Innhold per 1 dl ferdig drikke:**\n\nEnergi, kJ: 154\n\nEnergi, kcal: 37\n\nProtein, g: 0,1\n\nKarbohydrater, g: 8,8\n\nSukker, g: ikke oppgitt\n\nFett, g: 0,1\n\nTre viktigste ingredienser i fallende rekkef\u00f8lge: r\u00e5saft av bl\u00e5b\u00e6r og drue, sukker, konserveringsmiddel\n\nAndel r\u00e5saft, %: 62,0\n\nAntall tilsetningsstoffer: 2\n\nMengde, ml: 970\n\nBlandingsforhold - 1 del saft til x deler vann: 4,0\n\nPris, kroner, uten pant: 55,50\n\nPris pr. liter, kroner: 57,22\n\n### Spesifikasjoner\n\n|           |                  |\n| --------- | ---------------- |\n| Produsent | **Stabburet AS** |\n| Pris      | **57,22**        |\n\n### Konklusjon\n\nOver middels mengde r\u00e5saft av bl\u00e5b\u00e6r og drue.\n\n**V\u00e5r karakter**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3aee5a0c-8a56-46cf-af57-85410eeba766"}
+{"url": "https://www.xn--casinopnett-38a.org/casumo-casino-denne-ukas-reel-races/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:35Z", "text": "\n\ndesember 26, 2017\n\n# Casumo Casino: Denne ukas Reel Races\n\nDet er mye spenning hos Casumo Casino denne uka, inkludert flotte premier\\! Hver dag denne uka kan du spille p\u00e5 det daglige utvalgte spillet for \u00e5 vinne **opptil 100 000 kr**. De daglige **Reel Racene starter kl. 20:00**, s\u00e5 pass p\u00e5 at du er klar til \u00e5 sl\u00e5 deg l\u00f8s p\u00e5 det utvalgte spillet denne tiden\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n## Hva er Reel Races?\n\nReel Races er en unik turnering hos Casumo Casino som holdes hver eneste dag med gode premier i pottene. Normalt sett ligger det **10 000 kr i premiepotten hver gang**, men i blant har de ogs\u00e5 spesielle Reel Races, hvor det gjemmer seg enda mer i potten\\! Denne uka er det spesielle Reel Races, og du kommer nok til \u00e5 like hvor mye du har mulighet til \u00e5 vinne n\u00e5.\n\nPremiene denne uka er **fra 20 000 kr til utrolige 100 000 kr**, s\u00e5 dette vil du nok ikke g\u00e5 glipp av. Fra i dag, den 26. desember, til og med l\u00f8rdag 30. desember ligger det 20 000 kr i potten, mens p\u00e5 s\u00f8ndag vil det v\u00e6re mulighet til \u00e5 vinne 100 000 kr\\! S\u00e5 ikke g\u00e5 glipp av DIN sjanse til \u00e5 avslutte 2017 med en utrolig pengepremie. Disse spillene vil du kunne spille p\u00e5 daglig:\n\n\u00a0\n\n  - Tirsdag 26. desember \u2013 **Poltava fra ELK Studios**\n  - Onsdag 27. desember \u2013 **Crystal Queen fra Quickspin**\n  - Torsdag 28. desember \u2013 **Foxin' Wins fra NextGen**\n  - Fredag 29. desember \u2013 **Wild Toro fra ELK Studios**\n  - L\u00f8rdag 30. desember \u2013 **Bonzana fra Big Win Gaming**\n  - S\u00f8ndag 31. desember \u2013 **Starburst fra NetEnt**\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n## Pass p\u00e5 \u00e5 samle poeng og boosters\\!\n\nMens du deltar i de daglige turneringene, som holdes **hvert 30. minutt** samler du opp poeng og boostere. Poengene tjener du hver gang du vinner, frem til turneringen er avsluttet. Mens du spiller og vinner kan du ogs\u00e5 st\u00f8te p\u00e5 ulike typer boostere, som vil hjelpe deg oppover ledertabellen. N\u00e5r du vinner tre ganger p\u00e5 rad f\u00e5r du **5 ekstra poeng**, hver gang du har f\u00e5tt to store gevinster f\u00e5r du **35 ekstra poeng**, og n\u00e5r du f\u00e5r mega gevinster, f\u00e5r du **100 poeng**, som vil gi deg en skikkelig boost.\n\n\u00a0\n## Derfor b\u00f8r du spille hos Casumo Casino\n\nVi kan nevne flere grunner til at det er lurt til \u00e5 spille her. Det inkluderer moro, gode bonuser, de overnevnte turneringene og god service. Casumo Casino byr p\u00e5 det meste. Som ny spiller her f\u00e5r man opptil utrolige **12 000 kr i bonus PLUSS 200 freespins**. 20 av spinnene f\u00e5r man allerede for registrering av en konto, som du kan bruke p\u00e5 NetEnt spillet Starburst.\n\nDeretter f\u00e5r du bonus p\u00e5 dine **5 f\u00f8rste innskudd**, i tillegg til de resterende 180 freespinnene etter ditt f\u00f8rste innskudd. Disse blir gitt som **20 spins i 9 dager**, s\u00e5 du kan kose deg med spins litt lenger. Du kan lese alt om dette nettcasinoet i v\u00e5r Casumo Casino omtale, kos deg med lesingen\\! Vi h\u00e5per du f\u00e5r en flott casinoopplevelse her, og \u00f8nsker deg masse lykke til med turneringene. *Bare klikk p\u00e5 knappen nedenfor eller ovenfor for \u00e5 delta*\\!\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc4e3da2-20de-4c80-b950-e0edb3ec1d9f"}
+{"url": "http://vaagen2sf1112.blogspot.com/2011/11/reflektor-er-et-objekt-som-reflekterer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:39Z", "text": "## mandag 28. november 2011\n\n### Hvordan bruke reflektor\n\nReflektor er et objekt som reflekterer lys p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Disse brukes for \u00e5 kontrollere lyset n\u00e5r du fotograferer. En kan bruke ulike materialer for \u00e5 styre lyset slik en \u00f8nsker. Sidene som er i s\u00f8lv eller hvitt reflekterer mye lys, mens en sort side sluker alt lyset. Reflektorer kan du kj\u00f8pe eller lage selv. Disse to videoene viser hvordan du p\u00e5 en enkel m\u00e5te kan kontrollere lyset b\u00e5de ute og inne ved hjelp av reflektorer.  \n\n   kl. \n\n10:32           \n\n## V\u00e5gen videreg\u00e5ende skole\n\n  \n\n    \n\n## To our foreign visitors\n\nHi there\\!  \nWe are students at a highschool/college called V\u00e5gen videreg\u00e5ende skole in the south-west of Norway.This is our blog in the subject Printing and Photography. Every photo in this blog is made by us. Here we will show you how we learn the art of photo throughout this schoolyear.Fifteen of us will take the course this autumn and the rest start this spring. You\u00b4ll find the spring student\u00b4s own blogs at the top of this page. And the autumn student\u00b4to the right.  \nPlease don\u00b4t hesitate to leave a comment if you get inspired by our work.  \nEnjoy\\!\n\n  \nOne of our students has a blog that is written for the english speaking: Immersion in Photography\n\n    \n\n## Sagt om fotografering\n\nTo the complaint, \"There are No People in these photographs,\" I respond, \"There are always two people: the photographer and the viewer.\"  \n*Ansel Adams (1902-1984)*\n\n\u00c5 fotografere er \u00e5 \"male med lys\"  \n  \nA camera is a \"save\"button for the mind\u00b4s eye.  \n*Roger Kingston*  \n  \n\n\"Det finnes ikke kjedelige modeller eller motiv, men det finnes fotografer uten fantasi.\"  \n*Morten Krogvold*  \n  \n\nI have discovered photography. Now I can kill myself. I have nothing else to learn.  \n*Pablo Picasso*\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e57e7084-62af-4ae6-b79c-fa8b3d438048"}
+{"url": "http://www.stihl.no/sverd.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:28Z", "text": "# Sverd\n\n Tynning, utskj\u00e6ring, kapping, hogst \u2013 uansett hva du gj\u00f8r med din STIHL motorsag; med STIHL sverd l\u00f8per kjedet bortimot friksjonsfritt i sverdsporet. Alt etter arbeidets form\u00e5l kan du velge mellom det lette, friksjonsfrie Rollomaticsverdet med topptrinse, og det ytterst robuste Duromatic-sverdet med hardmetallflate p\u00e5 spissen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5813c073-c4e8-4d1b-a9f1-fba7e431ad45"}
+{"url": "http://glimtforum.net/viewtopic.php?f=1&t=4386&p=423991&sid=24eed87cfc89145d2f79f36a7949451c", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:16Z", "text": "**Moderator:** Larsen\n\nLegg inn av **MhepA** \u00bb man nov 06, 2017 12:18 pm\n\nJa, ja og ja.\n\nEn gang Glimt, alltid GLIMT\\!\n\n**Registrert:** tir mar 23, 2004 3:55 pm\nLegg inn av **mortsto** \u00bb man nov 06, 2017 12:28 pm\n\n@tomath  \nMhepA har allerede gitt deg fasiten, men jeg tror ogs\u00e5 dette har noe med det medisinske st\u00f8tteapparatet \u00e5 gj\u00f8re. Han har v\u00e6rt skadeplaget over flere \u00e5r, og ting har vel tydet p\u00e5 at han ikke er blitt godt nok fulgt opp det medisinske st\u00f8tteapparatet. N\u00e5r han i tillegg ogs\u00e5 har f\u00e5tt god behandling i Trondheim og de hadde mer trua p\u00e5 ham enn Glimt, s\u00e5 ble det som det ble. S\u00e5 er det klart at n\u00e5r han omskoleres til h\u00f8yreback med godt hell, samtidig som RBK sender spillere som skal utvikles i Glimt til de er gode nok for \u00e5 hentes kostnadsfritt tilbake, s\u00e5 viser det jo igjen hvem som kan kunsten \u00e5 drive klubb og hvem som sementerer sin status som de glade amat\u00f8rer og evig lillebror.\n\n-----\n\nKnuta\n\n**Innlegg:** 6136\n\n**Registrert:** man mar 29, 2004 10:03 am\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Hvor ble dem av?\n\nLegg inn av **Knuta** \u00bb man nov 06, 2017 1:14 pm\n\nMK har vel mer eller mindre v\u00e6rt skadet de siste to \u00e5rene. Tror han begynte \u00e5 bli lei og i juni/juli vurderte han \u00e5 legge opp. Pr\u00f8vde ogs\u00e5 en medisinsk behandling i Trondheim men sleit fortsatt. Det er klart at RBK tok en sjanse p\u00e5 \u00e5 hente han, men skaden ser ut som den er forel\u00f8pig leget, men alle vet jo at slike skader kan dukke fort opp igjen, som det har skjedd med MK flere ganger de siste \u00e5rene. Noen gode kamper, s\u00e5 skadeplaget. Minner vel mye om Moa i VIF. N\u00e5 vil jeg si at han spiller back n\u00e5 i RBK fordi RBK akkurat n\u00e5 er ganske skadepreget. Glimtvis bra men ikke p\u00e5 et s\u00e5 veldig h\u00f8yt niv\u00e5. Slik situasjonen var i juni s\u00e5 var det helt ok at Glimt slapp MK gratis.\n\n\n\nF\u00f8rr Evig\\!\n\nSkj\u00f8nner ikke helt den uttalelsen ang Vinje. Hvis Glimt virkelig mente det burde han absolutt f\u00e5 flere sjanser enn da han ble kasta inn p\u00e5 Lerkendal i klubbens viktigste kamp p\u00e5 flere \u00e5r. Med spill for Nardo i 2.div kombinert med studier, tipper jeg han stabiliserer seg p\u00e5 nettopp det niv\u00e5et.\n\n\n\ningen87\n\n**Innlegg:** 6037\n\n**Registrert:** tor mar 27, 2008 10:22 am\n\n**Sted:** Saltdal\n\nLegg inn av **ingen87** \u00bb tor jan 04, 2018 1:59 pm\n\nMladenovic til Larissa i Gresk Superliga. F\u00e5r han sin debut i neste seriekamp blir det mot selveste Olympiakos. Det er vel heller tvilsomt, men ble overrasket over at han skulle ende opp i den \u00f8verste divisjon i Hellas. Han ble veid for lett for OBOS?  \n  \nhttps://www.an.no/fotball/glimt/sport/f ... 5-4-670165\n\nF\u00f8rr Evig\\!\n\n\n\n**Registrert:** s\u00f8n apr 04, 2004 5:22 pm\n\ntomath\n\nI f\u00f8lge VG s\u00e5 er V\u00e5lerenga, Str\u00f8msgodset, Sarpsborg, Troms\u00f8 og Viking interesserte i Bj\u00f8rdal. Da var det nok \u00f8nsketenkning \u00e5 h\u00e5pe han var aktuell for Glimt denne gangen.\n\n\"If you just talk, I find that your mouth comes out with stuff\" - Karl Pilkington\n\nKesseboy\n\n**Registrert:** tor apr 01, 2004 4:56 pm\n\nLegg inn av **Novi** \u00bb man jan 29, 2018 9:52 pm\n\nMen 10% av den summen ville vi ikke f\u00e5tt uansett? Det var vel snakk om 20% ved overgang fra Osmanlispor, som var til Galatasaray for vel 7.5M Euro. S\u00e5 l\u00e5 det kanskje ogs\u00e5 inne noe om en prosent av den prosenten de f\u00e5r ved et videresalg der igjen? Vet det ikke betyr noe - kanskje un\u00f8dvendig i \u00e5 grave i hvor mye den feilen kostet, men det har f\u00e5tt aaaaaltfor lite oppmerksomhet, sp\u00f8r du meg.\n\nUna mas cerveza.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d73a192-5b26-4383-a5f2-3064475b6455"}
+{"url": "http://jazzvardeheim.no/?page_id=116", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:43Z", "text": "\n\n# Neste Konsert\n\n# Jazz p\u00e5 Vardeheim\n\nVardeheimveien 7\u00a0  \n*****H\u00f8ybr\u00e5ten.** ***  \n******firstname.lastname@example.org***\n\n**Fredag**\n\n**18. oktober** **2013**\n\n**Per  \nBorthen Swing Department Ltd.**\n\n**Per Borthen** (trompet)\n\n**Johan Bergli** (altsax.)\n\n**Odd Riisnes** (tenorsax.)\n\n**Harald Halvorsen** (trombone)\n\n**Svein Alfredsen** (piano)\n\n**K\u00e5re Gardnes** (bass)\n\n**Finn Torgersen** (trommer)\n\n\u00a0\n\nDette bandet har siden 1966 v\u00e6rt en markert del av norsk mainstream-  \nog swingjazz. Genuint og stilsikkert fremf\u00f8res enhver l\u00e5t  \ninnenfor sjangeren med sjarmerende spilleglede og topp musikalitet.  \nVi kommer til \u00e5 kjenne det rykke i dansefoten fra f\u00f8rste  \ntil siste tone\\!\u00a0\n\n\u00a0**Laila Dalseth**  \nhar v\u00e6rt \u00abfast\u00bb gjestevokalist i bandet fra 1975.  \nDessverre er hun i skrivende stund sykmeldt. Hennes tilstedev\u00e6relse  \nunder konserten p\u00e5 Vardeheim er avhengig av at hun blir frisk,  \nnoe vi sterkt h\u00e5per p\u00e5.\n\n\u00a0***Jazz p\u00e5 Vardeheim*** har som  \nm\u00e5lsetting \u00e5 gi alle bes\u00f8kende jazzopplevelser av  \ntopp kvalitet fremf\u00f8rt i v\u00e5rt unike milj\u00f8\\!  \nI tillegg er det god mat og godt drikke til s\u00e6rdeles anstendige  \npriser. \n\n\u00a0D\u00f8rene og baren \u00e5pner kl 20:00.  \nKonserten starter kl 21:00.\n\n**Billettpris:**  \nMedlemmer kr. 50 \n\n Ikke-medlemmer  \nkr. 150\n\nJan G. Haan\u00e6s  \nKlubbleder\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60495676-715d-4658-be6c-a29ed7a96955"}
+{"url": "https://blogg.floyd.no/17-kjoler-til-mai-fest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:56Z", "text": "# 17 kjoler til mai-fest\\!\n\n*Ikke funnet deg et\u00a017. mai antrekk?*\n\n*Det er ikke alle som g\u00e5r for en bunad p\u00e5 nasjonaldagen \u2013 og kanskje er det like greit n\u00e5r solen steker? En kjole er alltid et sikkert valg for fest og feiring.*  \n*Her finner du 17 kjoler som vil gj\u00f8re deg festklar\u00a0til 17. mai\\!*\n\n\u00a0\n## 17\\. mai antrekk\n\nNasjonaldagen n\u00e6rmer seg med stormskritt og det store sp\u00f8rsm\u00e5let hvert \u00e5r er hva man skal ha p\u00e5 seg.\u00a0En kjole blir aldri\u00a0feil\u00a0\u2013 enten det er en kort festkjole eller en lang maxikjole.\n\nFargene for 17. mai kjoler er tradisjonelt r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt. Det er\u00a0alltid et\u00a0sikkert valg \u00e5 g\u00e5 for disse fargene. Likevel er det lov \u00e5 leke seg med b\u00e5de farger, m\u00f8nstre og tilbeh\u00f8r for \u00e5 skape sin egen stil \u2013 vi skal jo tross alt feire friheten\\!\n\n\u00a0\n## R\u00f8d kjole\n\nLys opp p\u00e5 17. mai med en kjole i korall\\! En festkjole trenger ikke n\u00f8dvendigvis \u00e5 v\u00e6re knallr\u00f8d \u2013 korall er et v\u00e5rlig og friskt alternativ. Veiv med flagget i en av disse korallfargede kjolene, Daisy og\u00a0Harper, og du vil\u00a0definitivt bli lagt merke til\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nRomantiske blonder er ogs\u00e5 et sikkert valg for \u00e5 bli festfin p\u00e5 17. mai. Blondene gj\u00f8r mye ut av seg, s\u00e5 her er et viktig stikkord \u00e5 ikke overdrive. Kjolene\u00a0Maud\u00a0og Bianca\u00a0i korall vil gi et\u00a0feminint uttrykk og viser deg frem\u00a0fra din beste side.\u00a0Disse kjolene vil ogs\u00e5 v\u00e6re behagelig \u00e5 ha p\u00e5 seg hele dagen, da de har god stretch.\n\n\u00a0\n### \u00a0\n\n\n\nHva med \u00e5 \u00f8nske sommeren velkommen i en maxikjole? Maxikjoler passer like godt til feiring av landet v\u00e5rt, som til en dag p\u00e5 stranden.\u00a0Style maxikjolen med en enkel bolero eller blazer for\u00a0et\u00a0v\u00e5rlig og friskt antrekk\\!\n\nMaxikjolen\u00a0Jenna\u00a0finner du i\u00a0flere lekre sommerprint \u2013\u00a0b\u00e5de i blomster og bohemm\u00f8nster. Du vil garantert finne en variant du liker.\n\n\u00a0\n\n## Hvit kjole\n\nHvitt er en klassiker p\u00e5 nasjonaldagen,\u00a0som passer til alt\\!\n\nEr du av typen som foretrekker enkle kjoler? G\u00e5 for en elegant, hvit kjole og la tilbeh\u00f8ret v\u00e6re i fokus. Kjoler som\u00a0Maud og\u00a0Hillary, er\u00a0b\u00e5de er enkle og elegante. Begge kjolene kan\u00a0kombineres med forskjellig tilbeh\u00f8r for \u00e5 skape din egen stil.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nLa deg selv blomstre\\! En kjole med blomsterprint er perfekt for\u00a0\u00e5\u00a0feire friheten og grunnlovsdagen \u2013 og til \u00e5 \u00f8nske sommeren velkommen. Kjolene\u00a0Savannah\u00a0og Virginia er b\u00e5de hvite og blomstrete p\u00e5 \u00e9n gang.\n\nI en\u00a0lang kjole\u00a0med blomsterprint, vil du v\u00e6re pyntet uten at det blir for mye. Kjolene finnes i mange ulike farger og st\u00f8rrelser p\u00e5 blomstene.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nEn maxikjole i en dus, avdempet pastellfarge er sukkert\u00f8y for \u00f8yet. Maxikjolen\u00a0Jenna\u00a0i lyserosa blomsterprint av liljer, er perfekt n\u00e5 til\u00a0v\u00e5ren. Dette er en deilig kjole for sesongens late og solfylte dager. \u00a0\n\n\u00a0\n\n## Bl\u00e5 kjole\n\nEn klassisk og lang,\u00a0bl\u00e5 kjole g\u00e5r aldri av moten. Er du\u00a0glad i \u00e5 pynte deg litt ekstra, er en kjole med dekor og flatterende passform midt i blinken.\u00a0I kjolen\u00a0Josefine\u00a0vil du se b\u00e5de fin og elegant ut.\n\nJosefine kommer\u00a0i mange\u00a0andre farger \u2013 b\u00e5de med og uten perledekor.\n\n\u00a0\nV\u00e6r litt freidig og vis frem din lekne side i en\u00a0kjole med print.  \n17\\. mai-fargene er tradisjonelt r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt, og med kjolene Sharon, Hillary, Gabby\u00a0og Sherley f\u00e5r du i hvert fall to av tre farger. La en kjole med et heldekkende\u00a0print st\u00e5 i fokus og hold resten av antrekket enkelt. G\u00e5r du\u00a0for en kjole med mye m\u00f8nster, er det viktig \u00e5 holde resten av antrekket enkelt. Her er det\u00a0kjolen som skal st\u00e5\u00a0i fokus.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nRomantiske blonder er i vinden for tiden. Skal du g\u00e5 for denne stilen,\u00a0b\u00f8r du la\u00a0fokuset v\u00e6re p\u00e5 blondene og holde\u00a0resten av antrekket enkelt. Kombiner\u00a0du\u00a0en ensfarget kjole i blonder, som\u00a0Claudia\u00a0og\u00a0Holly,\u00a0sammen med en enkel blazer, f\u00e5r du et feminint og elegant\u00a0antrekk.\n\n\n\n\u00a0\nS\u00e5 hva venter du p\u00e5? Finn din 17. mai kjole\u00a0n\u00e5 og du er\u00a0klar til\u00a0\u00e5 feire landet\\! HURRA\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a25668b-c88a-42a6-b0f1-0856885b40b7"}
+{"url": "https://tv.kilroy.no/studere-i-utlandet-del-813-skolestart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:50Z", "text": "Silas har dratt til New Zealand for \u00e5 ta et semester p\u00e5 AUT. I denne videoen f\u00e5r vi h\u00f8re om hans f\u00f8rste 3 uker p\u00e5 universitetet. Han forteller om boligjakten, f\u00f8rste skoledag og om hvilke\u00a0sosiale aktiviteter han har v\u00e6rt med p\u00e5.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "db3abb7e-7a1b-4862-a108-571b14df8081"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2009/05/kort-o-mania-uke-9.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:15Z", "text": "#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Maya04 mai, 2009 14:50\n    \n    \u00c5hhh dette var nyydelig\\!\\!  \n    S\u00e5 lekkert med bling rundt sommerfuglen\\!  \n    Klem fra Maya :)\n    \n2.  \n    \n    Anonym04 mai, 2009 22:28\n    \n    Gratulerer med seier nok en runde\\!  \n    Du behersker clean\\&simple ogs\u00e5 du - lekkert kort ble dette. Flott med detaljene med bling\\!  \n    klem fra Mette\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30fc60ff-ab45-4261-b0c8-a20b7eafc8b7"}
+{"url": "http://mc-forumet.no/viewtopic.php?f=7&t=17364&sid=d5aad5c22ca6914d3ddb96b6e70d4280", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:44Z", "text": "**Registrert:** 22 jan 2007 11:05  \nSaler straks opp i retning Biltema Sarpsborg. For de som er kjent i omr\u00fb\u00cbdet, s\u00fb\u00cb vet de at det er n\u00fb\u00cerheten her den sky \"Bjerknezen\" vanker. Med litt flaks h\u00fb\u00cbper jeg \u00fb\u00cb kunne observere den i dens rette element, og kanskje ha flaks nok til \u00fb\u00cb f\u00fb\u00a1lge etter p\u00fb\u00cb dens vanlige trekk etter mat innover i Sverige. For de som m\u00fb\u00cbtte \u00fb\u00a1nske \u00fb\u00cb sl\u00fb\u00cb f\u00fb\u00a1lge, s\u00fb\u00cb vil jeg tippe \"Bjerknezen\" titter ut av hula si i 13-draget. Pr\u00fb\u00a1v \u00fb\u00cb unng\u00fb\u00cb for mye st\u00fb\u00a1y og br\u00fb\u00cb bevegelser, vi vil jo ikke skremme den vekk!<br />\n\n**Innlegg:** 2937  \n**MC:** \"It's an old motorcycle, the wind is supposed to blow your helmet around, it's supposed to leak oil, the brakes should suck, and every now and then, it should scare you so bad you piss your pants.\" \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9dbd40a-bdd0-4f52-b9b5-90881e340f41"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokument/dep/sd/lover_regler/forskrifter/merknader-til-forskrifter-/kommentarar-til-frahaldspliktforskrifta/id470040/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:40Z", "text": "# Kommentarar til fr\u00e5haldspliktforskrifta\n\nPublisert 16. oktober 2006\n\nArtikkel | Sist oppdatert: 30.05.2009  | Samferdselsdepartementet \n\n  - Forskrift om fr\u00e5haldsplikt for personell som utf\u00f8rer oppg\u00e5ver som gjeld tryggleiken ved jernbane, medrekna sporveg, tunnelbane og forstadsbane mv. (fr\u00e5haldspliktforskrifta).\n\n## Lovgrunnlaget\n\nFr\u00e5 1. juli 2006 gjeld dei nye reglane om fr\u00e5haldsplikt og promillegrense mv. i jernbanelova, jf. Ot.prp. nr. 39/Innst. O. nr. 36 (2005-2006).\n\nOrdlyden i desse er som f\u00f8lgjer:\n\n\"\u00a7 3 a. *(Alkoholp\u00e5virkning mv.*)\n\nIngen m\u00e5 f\u00f8re eller fors\u00f8ke \u00e5 f\u00f8re rullende materiell\n\n1\\. med en alkoholkonsentrasjon i blodet som er st\u00f8rre enn 0,2 promille, eller en alkoholmengde i kroppen som kan f\u00f8re til s\u00e5 stor alkoholkonsentrasjon i blodet,\n\n2\\. med en st\u00f8rre alkoholkonsentrasjon i ut\u00e5ndingsluft enn 0,1 milligram per liter luft,\n\n3\\. under p\u00e5virkning av et annet berusende eller bed\u00f8vende middel enn alkohol, eller\n\n4.\u00a0\u00a0n\u00e5r sykdom, legemidler, tretthet eller lignende \u00e5rsak gj\u00f8r han eller hun uskikket til \u00e5 utf\u00f8re tjenesten p\u00e5 betryggende m\u00e5te.\n\nVillfarelse med hensyn til alkoholkonsentrasjonens st\u00f8rrelse fritar ikke for straff. Forbudet gjelder tilsvarende for den som utf\u00f8rer eller fors\u00f8ker \u00e5 utf\u00f8re oppgaver knyttet til sikkerheten ved jernbane.\n\nDen som forbudet i f\u00f8rste ledd gjelder for, m\u00e5 ikke nyte alkohol eller ta annet berusende eller bed\u00f8vende middel i de f\u00f8rste seks timer etter at tjenesten er avsluttet, n\u00e5r vedkommende forst\u00e5r eller m\u00e5 forst\u00e5 at det kan bli politietterforskning p\u00e5 grunn av utf\u00f8relsen av tjenesten. Dette forbudet gjelder likevel ikke etter at blodpr\u00f8ve eller ut\u00e5ndingspr\u00f8ve er tatt, eller politiet har avgjort at slik pr\u00f8ve ikke skal tas.\n\nDepartementet kan gi n\u00e6rmere forskrifter om hvem som omfattes av denne bestemmelsen.\n\n\u00a7 3 b. *(Pliktmessig avhold mv.)*\n\nDen som f\u00f8rer rullende materiell, m\u00e5 i tjenestetiden ikke nyte alkohol eller annet berusende eller bed\u00f8vende middel. Tjenestetiden omfatter tidsrommet fra vedkommende i henhold til sine tjenesteplikter p\u00e5begynner utf\u00f8relsen av slikt arbeid som stillingen krever og inntil arbeidet avsluttes. Forbudet gjelder tilsvarende for den som utf\u00f8rer eller fors\u00f8ker \u00e5 utf\u00f8re oppgaver knyttet til sikkerheten ved jernbane.\n\nForbudet gjelder ogs\u00e5 i et tidsrom av 8 timer f\u00f8r tjenesten begynner.\n\nDepartementet kan gi n\u00e6rmere forskrifter om hvem som omfattes av denne bestemmelsen. \"\n\nVidare er politiet gitt heimel i jernbanelova til \u00e5 ta alkotest, utandingspr\u00f8ve og blodpr\u00f8ve av dei personane som kjem inn under fr\u00e5haldsplikta. Det heiter her:\n\n\"\u00a7 3 c. *(Alkotest, ut\u00e5ndningspr\u00f8ve, blodpr\u00f8ve)*\n\nPolitiet kan ta alkotest (forel\u00f8pig bl\u00e5sepr\u00f8ve) av en person\n\n1\\. som det er grunn til \u00e5 tro har overtr\u00e5dt bestemmelsene i \u00a7\u00a7 3 a og 3 b,\n\n2\\. som med eller uten egen skyld er innblandet i en jernbaneulykke eller jernbanehendelse, eller\n\n3\\. n\u00e5r det blir krevd som ledd i kontroll av jernbanedriften.\n\nDersom resultatet av alkoholtesten eller andre forhold gir grunn til \u00e5 tro at bestemmelsene i \u00a7\u00a7 3 a eller 3 b er overtr\u00e5dt, kan politiet fremstille personen for ut\u00e5ndingspr\u00f8ve, blodpr\u00f8ve og klinisk legeunders\u00f8kelse for \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 fastsl\u00e5 p\u00e5virkningen. Slik fremstilling skal i alminnelighet finne sted for den som nekter \u00e5 medvirke til alkotest.\n\nUt\u00e5ndingspr\u00f8ve tas av politiet. Blodpr\u00f8ve kan tas av lege, sykepleier eller bioingeni\u00f8r. Klinisk legeunders\u00f8kelse foretas n\u00e5r det er mistanke om p\u00e5virkning av andre midler enn alkohol eller andre s\u00e6rlige grunner taler for det.\n\nDepartementet kan gi n\u00e6rmere forskrifter om unders\u00f8kelser som nevnt i paragrafen her.\"\n\nJustisdepartementet har gitt instruks til politiet for bruk av alkotest (forel\u00f8pig bl\u00e5sepr\u00f8ve) i veg- og sj\u00f8trafikksaker, og instruks for alkoholutandingspr\u00f8ve. (Instruksane er reviderte og blei sette i kraft fr\u00e5 1. juli 2005). Samferdselsdepartementet reknar med at politiet vil nytta reglane i desse\u00a0 instruksane s\u00e5 langt dei passer i sine kontrollar etter jernbanelova \u00a7 3 c.\n\n## Merknader til dei einskilde paragrafar i forskrifta\n\n### Til \u00a7 1 Virkeomr\u00e5de mv.\n\nForskrifta gjeld for personell som utf\u00f8rer oppg\u00e5ver som gjeld tryggleiken ved jernbane, medrekna sporveg, tunnelbane og forstadsbane mv. Departementet vil presisere at alle formar for jernbane kjem inn under virkeomr\u00e5det, ogs\u00e5 museumsbaner og liknande i den grad dei regulerast etter jernbanelova.\n\nMed personell meinast personar som gjer teneste for jernbaneverksemda. Ordlyden er valt med tanke p\u00e5 \u00e5 dekkje opp b\u00e5de tilsette i jernbaneverksemda og andre som er leigde inn for \u00e5 gjere arbeid for jernbaneverksemda, til d\u00f8mes entrepren\u00f8rar, underleverand\u00f8rar o.l. Det er heller ikkje krav om at arbeidet blir utf\u00f8rt etter\u00a0 kontrakt. Frivillig innsats i jernbaneverksemd (til d\u00f8mes i museumsbaner) vil ogs\u00e5 bli r\u00e5ka av fr\u00e5haldsplikta og promillegrensa.\u00a0\u00a0\n\nForskrifta gjeld ogs\u00e5 for personell ved kabelbaner. Elles er kabelbaner regulerte i taubaneforskriftene, slik at det vil vere klargjerande \u00e5 ha ei presisering av denne gruppa i fr\u00e5haldspliktforskrifta. Det er ikkje tvil om at kabelbaner gjekk inn under\u00a0 \" avholdpliktsloven\" av 16 juli 1936 nr. 2, jf. Johan Giertsen \"Pliktmessig avhold\" utgitt av Universitetsforlaget i 1996. Det er ikkje meint \u00e5 gjere nokon endring i virkeomr\u00e5det til \"pliktavholdsloven\" da lovreguleringa blei flytta over i jernbanelova.\n\n### Til \u00a7 2 Personell ved jernbane som er omfatta av promillegrense og fr\u00e5haldsplikt mv. i jernbanelova\n\nInnhaldet i fr\u00e5haldsplikta og promillegrensa g\u00e5r fram av jernbanelova \u00a7 3 a og \u00a7 3 b, jf. ovanfor der teksten i desse paragrafane er siterte.\u00a0\u00a0\n\nN\u00e5r det gjeld personellgrupper som er omfatta av f\u00f8resegnene, er det teke utgangspunkt i helsekravforskrifta til Statens jernbanetilsyn, men med tillegg av at forskrifta ogs\u00e5 gjeld for kabelbaner. B\u00e5de helsekravforskrifta og fr\u00e5haldspliktforskrifta har til oppg\u00e5ve \u00e5 sikre tryggleiken ved jernbanedrifta. Jernbaneverksemda har eit sj\u00f8lvstendig ansvar for \u00e5 identifisere kva for funksjonar som utf\u00f8rer dei ymse oppg\u00e5vene, dvs. kva for kategoriar av stillingar og personell som utf\u00f8rer arbeidsoppg\u00e5ver nemnde i denne paragrafen, dersom dette ikkje g\u00e5r kl\u00e5rt fram av den type stilling den einskilte har.\n\nTrafikkstyring omfattar styring og overvaking av all trafikk p\u00e5 sporet, inkludert arbeid i og ved sporet, gjennom tekniske system og/eller manuelle rutinar. Togleiar og togekspedit\u00f8r vil omfattast her. Vidare vil personell ved kabelbane som har tilsvarande oppg\u00e5ver omfattast.\n\nF\u00f8resegna klargjer at driftspersonell ved kabelbaner er omfatta, sj\u00f8lv om enkelte av funksjonane ogs\u00e5 vil g\u00e5 inn under dei andre bokstavane i paragrafen her. Det g\u00e5r fram av forskrift av 3. mai 2002 nr. 446 \"om bygging og drift av taubaner og kabelbaner\" kva for oppg\u00e5ver som er lagt til driftsleiar og avl\u00f8ysar og anna driftspersonell ved slike baner.\n\nAlle f\u00f8rarar av rullande materiell kjem inn under f\u00f8resegna, ogs\u00e5 dei som f\u00f8rer via fjernkontroll. Til d\u00f8mes er lokomotivf\u00f8rar, tunnelbanef\u00f8rar, trikkef\u00f8rar, kabelbanef\u00f8rar, vognf\u00f8rar og f\u00f8rar av skinnetraktor og andre arbeidsmaskinar \u00a0omfatta. Ogs\u00e5 flytting av skinneg\u00e5ande arbeidsmaskinar p\u00e5 spor under sv\u00e6rt lav hastigheit er omfatta av f\u00f8resegna, i motsetning til i helsekravforskrifta.\u00a0 Det er eit forbod etter fr\u00e5haldspliktf\u00f8resegnene i jernbanelova \u00e5 f\u00f8re eller fors\u00f8kje \u00e5 f\u00f8re rullande materiell, jf. jernbanelova \u00a7 3a.\u00a0 Den som assisterer f\u00f8raren kjem ogs\u00e5 inn under f\u00f8resegna dersom assistansen er vesentleg for framf\u00f8ringa, som til d\u00f8mes ved utkikk i k\u00f8yreretninga.\u00a0\u00a0\n\nF\u00f8resegna omfattar personell som utvekslar viktig informasjon for trafikktryggleiken med trafikkleiinga eller f\u00f8raren av tog, og som kommuniserar med f\u00f8rar ved signal i samband med av- og p\u00e5stiging. I tillegg er personell som utf\u00f8rer beredskapsoppg\u00e5ver om bord i toget omfatta. Ombordansvarleg, servicemedarbeidar og brann/beredskapsvakt vil ogs\u00e5 vere omfatta i den grad dei utf\u00f8rer dei nemnde oppg\u00e5vene.\n\nF\u00f8resegna gjeld personell som p\u00e5 operativt niv\u00e5 sikrar at arbeid og aktivitetar i og ved spor ikkje er \u00e5rsak til farlege situasjonar mellom arbeid og arbeidsmaskinar og med den ordin\u00e6re trafikken.\u00a0 Denne oppg\u00e5va vil mellom anna vere \u00e5 kommunisere med trafikkleiinga om samspelet mellom aktiviteten og den ordin\u00e6re trafikken. Tryggleiksmann og tryggleiksvakt vil vere omfatta av f\u00f8resegna.\n\nF\u00f8resegna gjeld mellom anna den som utf\u00f8rer driftspr\u00f8ving, visitasjon, bremsepr\u00f8ving, kontroll av last m.m. Personell som berre utf\u00f8rer vedlikehald i eit verkstadmilj\u00f8, sj\u00f8lv om arbeidsoppg\u00e5vene kan innehalde eit visst innslag av vurderingar, er ikkje omfatta her.\n\n### Til \u00a7 3 Plikter for den som driv jernbaneverksemd\n\nF\u00f8resegna legg ogs\u00e5 ei plikt p\u00e5 jernbaneverksemda til \u00e5 informere personell om dei reglane som gjeld om fr\u00e5haldsplikt, promillegrense og mot \u00e5 utf\u00f8re arbeid n\u00e5r dei er sjuke, tr\u00f8tte eller liknande, jf.\u00a0 jernbanelova \u00a7 3 a og \u00a7 3 b. Dette vil s\u00e6rleg gjelde eigne tilsette, og kan eventuelt takast inn i arbeidsvilk\u00e5ra til dei tilsette gjennom instruks eller liknande. Bruker verksemda entrepren\u00f8rar, underleverand\u00f8rar o.l. b\u00f8r dei i den samanhengen ogs\u00e5 opplyse om kva krav som er sette til personell som utf\u00f8rer oppg\u00e5ver som er nemnte i \u00a7 2 i forskrifta. Sj\u00f8lv om paragrafen legg ei plikt p\u00e5 jernbaneverksemda, strekk ikkje dette seg s\u00e5 langt at det fritek personellet sj\u00f8lve fr\u00e5 ansvaret om \u00e5 kjenne reglane som gjeld for det arbeidet dei utf\u00f8rer.\n\n### Til \u00a7 4 Ikraftsetjing\n\nForskrifta tek til \u00e5 gjelde fr\u00e5 1. januar 2007.\n\n## Straffesanksjonar\n\nI jernbanelova \u00a7 22 andre leden er det teke inn eit straffebod for dei som i aktl\u00f8yse eller med forsett bryt reglane i jernbanelova \u00a7 3 a og \u00a7 3 b.\n\nOrdlyden er som f\u00f8lgjer:\n\n*\"Den som uaktsomt eller forsettlig overtrer forbudet i \u00a7\u00a7 3 a eller 3 b, straffes med b\u00f8ter eller fengsel inntil ett \u00e5r. Overtredelse er forseelse.\"*\n\nF\u00f8resegna er ei vidaref\u00f8ring av \"avholdspliktloven\" \u00a7 7 f\u00f8rste leden. Tilsvarande straffebod finnast ogs\u00e5 innanfor luftfart, sj\u00f8 og vegtrafikk.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d127782-07a4-4baa-a5d1-e7f081db7084"}
+{"url": "https://www.sjakkbutikken.no/sjakk/b%C3%B8ker/%C3%A5pningsb%C3%B8ker/1-e4-%C3%A5pninger/siciliansk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:57Z", "text": "    ### Play the Najdorf Sicilian\n    ### The Sicilian Wing Gambit\n    \n    En bok om Siciliansk fl\u00f8ygambit i den mest rendyrkede formen 1 e4 c5 2 b4 cxb4 3 a3. Som mange andre gambiter scorer den nok bra i praktisk spill, og selv etter det anerkjente svartrekket 3...d5 som forfatteren konsentrerer seg om.\n    \n  - \n    \n    ### The Closed Sicilian move by move\n    \n    Lukket siciliansk unng\u00e5r motspillerens favorittsystem i Siciliansk. Boka kombinerer move-by-move som leses og spilles i en dialog med forfatteren med n\u00e6rmest en \"murstein\" av en \u00e5pningsbok. Masse materiale innbakt i de 72 hovedpartiene\\!\n    \n    ### Understanding the Sicilian\n    \n    Tredje og siste del av stormester Negi sitt sterke repertoar for hvit med \u00e5pen siciliansk. Disse b\u00f8kene blir dermed ogs\u00e5 obligatorisk lesning for dem som spiller ulike sicilianske systemer p\u00e5 et litt h\u00f8yt niv\u00e5, for her kommer noen utfordringer \u00e5 l\u00f8se\\!\n    \n    ### The Modern Morra Gambit Second Edition A Dynamic Weapon against the Sicilian\n    \n    En helt ny utgave av denne boka som f\u00f8rst kom i 2006. Forfatteren forteller at han blant annet har gjennomg\u00e5tt alle varianter med dagens sterkeste analysemotorer, og det er med flere nye partier..\n    \n  - \n    \n    ### Chess Developments: The Sicilian Najdorf 6 Bg5\n    \n    En ny gullgruve for alle Najdorf-venner, som kan spille 1 e4 c5 2 Sf3 d6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 a6 6 Lg5 enten med hvit eller svart. Spekket av ferske partier og analyser. Mest for spillere med ratingstyrke fra ca 1500 og oppover.\n    \n    ### Slay the Sicilian\\!\n    \n    IM Timothy Taylor viser og anbefaler et repertoar med hvit mot siciliansk med 1 e4 c5 2 Sf3 fulgt av d4, Sxd4, Sc3 og Le2, mot nesten alt. Han har testet det selv med suksess, og dette ser ogs\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re noe som den alminnelige klubbspilleren kan t\u00f8rre...\\!\n    \n    ### The Sicilian Scheveningen move by move\n    Everymans nye seriesuksess fortsetter med svarts mest klassiske sicilianer: Scheveningen med e6 og d6. Her brukes ogs\u00e5 denne trekkrekkef\u00f8lgen som tillater Keres-angrepet 6 g4.\n    \n    ### The Rossolimo Sicilian\n    ### Starting Out: The c3 Sicilian\n    \n    En pedagogisk bok om c3-siciliansk s\u00e6rlig for alle som ikke \"kan\" denne fra f\u00f8r og vil ha et trygt v\u00e5pen som hvit mot siciliansk eller spiller siciliansk selv, men ogs\u00e5 en oppdatering som vil v\u00e6re interessant \u00e5 sjekke for dem som er noenlunde fortrolig med den. Passer kanskje best for spillere med ratingstyrke omlag 1000 - 2200.\n    \n    ### Anti-Sicilians move by move\n    \n    Anti-sicilianerne, alts\u00e5 siciliansk uten 2 Sf3 og 3 d4 fra hvit, er \"big business\" og en egen verden b\u00e5de fra hvits og svarts side. Her er enda en ny bok om disse systemene, b\u00e5de godt presentert og litt nyere og litt st\u00f8rre enn de andre\\!\n    \n  - \n    \n    ### Experts vs. the Sicilian, 2nd edition\n    \n    En nyrevidert utgave av denne suksessboka. En rekke spesialister analyserer repertoarvalg for hvit i de ulike systemene som svart kan velge mot \u00e5pen siciliansk. IM John Watson skrev om den f\u00f8rste utgaven: \"Quality Chess has recruited some of the world's leading theoreticians for this remarkable work. I highly recommend it for chess players everywhere.\"\n    \n    ### Starting Out: Closed Sicilian\n    \n    ### The Easiest Sicilian\n    \n    En helt oppdatert repertoarbok for svart i Sveshnikov-varianten 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 e5 6 Sdb5 d6, inkludert tidlige avvik som ikke minst 3 Lb5. Forfatterne er to sterke bulgarske stormestere, og boka har en ryddig og smakfull presentasjon.\n    \n    ### Opening for White according to Anand 9\n    \n    ### Starting Out: Sicilian Sveshnikov\n    \n    En helt ny introduksjonsbok til Sveshnikov-varianten som i l\u00f8pet av 30 \u00e5r har blitt det kanskje mest anerkjente svartv\u00e5penet i siciliansk. Etter trekkene 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 e5 behandler forfatteren ogs\u00e5 de mindre sterke springertrekkene som alternativer til 6 Sb5\\!, og siste kapittel i boka handler om \"Anti-Sveshnikov\" 3 Sc3 e5.\n    \n    ### English Attack\n    \n    Begrepet Det engelske angrepet i siciliansk ble popularisert p\u00e5 slutten av 80-tallet av stormestere som Nunn, Short og Chandler og siden fulgt opp av blant andre landsmannen Adams. Angrepet g\u00e5r ut p\u00e5 at hvit i ulike rekkef\u00f8lger spiller Le3, f3 og g4 som hvit i \u00e5pen siciliansk, aller mest benyttet mot Najdorfvarianten, men ogs\u00e5 mot Taimanov/Paulsen-varianten og Scheveningen slik denne boka viser. En oversiktlig teoribok om dette skarpe, popul\u00e6re og dermed sentrale systemer i dagens siciliansk-spilling.\n    \n          - JohnFedorowicz\n          - Nick deFirmian\n\n  - \n    \n    ### Fighting the Anti-Sicilians\n    \n    En bok for alle Siciliansk-spillere i m\u00f8te med andre valg fra hvit enn de \u00e5pne variantene med 1 e4 c5 2 Sf3 fulgt av d4. Her dekkes selvf\u00f8lgelig 2 c3, 2 f4, Lukket siciliansk, Morragambit, Fl\u00f8ygambit og 2 b3, men ogs\u00e5 nyere morsomheter som 2 a3 og 2 Sa3.\n    \n  - \n    \n    ### 7 Ways to Smash the Sicilian\n    \n    Her er ofrene du m\u00e5 v\u00e6re fortrolig med for \u00e5 spille siciliansk eller for \u00e5 spille hvit i \u00e5pen siciliansk. Forfatterne gjennomg\u00e5r i tur og orden: Springeroffer p\u00e5 d5, Springeroffer p\u00e5 e6, L\u00f8peroffer p\u00e5 e6, Springeroffer p\u00e5 f5, Springeroffer p\u00e5 b5, L\u00f8peroffer p\u00e5 b5 og Diverse offer. Dette er en temabok, ingen konkret variant- eller repertorbok, selv om det ogs\u00e5 er mye konkret l\u00e6rdom \u00e5 hente.\n    \n  - \n    \n    ### The English Attack - Be3 and f3: the sharpest and most fashionalbe way to attack the Najdorf Sicilian\n    \n    V\u00e5r finske venn har f\u00e5tt veldig gode kritikker for denne store og grundige boka om det som har blitt den moderne hovedvarianten i Najdorf-siciliansk. Det var engelskmennene Nunn, Short og Chandler som p\u00e5 80-tallet lanserte og startet \u00e5 popularisere den hvite oppstillingen med Le3, f3 og normalt g4. I de senere \u00e5rene har det blitt masse teori (praksis) p\u00e5 disse spreke variantene. Boka passer best for spillere med ratingstyrke fra omlag 1400 og oppover.\n    \n    ### Meeting 1.e4\n    \n    En repertoarbok som foresl\u00e5r at du pr\u00f8ver \u00e5 besvare 1 e4 med den litt sjeldne og skarpe firspringervarianten i siciliansk (1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 e6 6 Sdb5 Lb4). Boka inneholder ogs\u00e5 oppskrifter mot de mange andre l\u00f8sningene som hvit kan velge n\u00e5r du \u00e5pner med c-bonden to skritt fram. Den russiske IM'en Alexander Raetsky har markert seg med flere gode \u00e5pningsb\u00f8ker, og denne er ikke noe unntak. Framstillingen bygger p\u00e5 72 m\u00f8nsterpartier, og hvert avsnitt har en grei oppsummering av poenger \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 i det enkelte systemet. Passer bra for spillere med ratingstyrke omlag 1100 - 2100.\n    \n          - AlexanderRaetsky\n\n  - \n    ### Play the Najdorf: Scheveningen style\n    \n    Stormester John Emms foreskriver i denne boka en tiln\u00e6rming for svartspilleren til de mange trekkrekkef\u00f8lgene og oppstillingene \u00e5 velge mellom i \u00e5pen siciliansk. Kasparov er den mest prominente forsvareren av konseptet til Emms. Han har hatt Najdorfvarianten 1 e 4 c5 2 Sf3 d6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 a6 som hovedv\u00e5pen med svart, men har i fortsettelsen ofte valgt Scheveningen-oppstillingen med e6 i stedet for e5 som er mest typisk Najdorf. Opplegget til Emms i denne boka har som fordel blant annet \u00e5 unng\u00e5 Keres-angrepet som svart ofte f\u00e5r i fanget hvis han eller hun fors\u00f8ker \u00e5 g\u00e5 rett inn i Scheveningen med 1 e4 c5 2 Sf3 e6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 d6 og n\u00e5 6 g4(\\!).\n    \n    ### Anti-Anti-Sizilianisch - 1.e4 c5 2.c3 b6 (Mureys Gegengift)\n    \n    IM Frank Zeller har skrevet en spennende ny bok (p\u00e5 tysk) om en variant som har begynt \u00e5 bli ganske popul\u00e6r mot hvits ubehagelige \"anti-sicilianer\" 2 c3. Vi ser at varianten etterhvert har blitt praktisert med gode resultater av ganske mange sterke spillere.\n    \n  - \n    \n    ### Dangerous Weapons: Anti-Sicilians\n    \n    En ny bok med 12 spennende \u00e5pningsforslag i forskjellige Sicilianskvarianter uten 3 d4 cxd4 4 Sxd4. I denne anerkjente bokserien blir hvert av temaene gjennomg\u00e5tt grundig gjennom b\u00e5de m\u00f8nsterpartier og en analyse-/teorioversikt (Looking a Little Deeper). Det er gjennomg\u00e5ende varianter som forfatterne - to stormestere og en IM - vurderer som sjanseskapende og gjerne bedre enn sitt rykte.\n    \n        Mai 2009\n\n  - \n    \n    ### Dangerous Weapons: The Sicilian\n    \n    Med 14 artikler p\u00e5 gjennomsnittlig 20 sider innleder Everyman en ny spennende bokserie med utvalgte skarpe varianter i ulike \u00e5pninger. Her gjelder alt \u00e5pen siciliansk, med aktuelle forslag for b\u00e5de hvit og svart. Det nye bokkonseptet ligner noe p\u00e5 New In Chess sitt \"SOS Secrets of Opening Surprises\", men med enda fyldigere dokumenterte og mer pedagogisk presenterte artikler. Vi vurderer at stoffet kanskje er mest ideelt for spillere med ratingstyrke omlag 1300 - 2200.\n    \n    ### Opening for White According to Anand 8\n    \n    En ny aktuell bok om de mange skarpe Siciliansk-systemene som oppst\u00e5r fra stillingen etter 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 d6. Egnet b\u00e5de som innf\u00f8ring for deg som ikke kjenner systemene fra f\u00f8r og som oppdatering og godt stoff for deg som har spilt endel av dette f\u00f8r, men kanskje ikke er 100% ajour med teoriens mange finesser.\n    \n    ### Starting Out: The Sicilian, 2nd edition\n    \n    ### Starting Out: The Sicilian Dragon\n    \n    Her gir sjakkpedagogen IM Andrew Martin en aktuell og pedagogisk innf\u00f8ring i den besn\u00e6rende Dragevarianten i siciliansk og starter med stillingen etter trekkene 1 e4 c5 2 Sf3 d6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 g6. Det er en besn\u00e6rende \u00e5pning med forrykende spill, b\u00e5de aktive angrepsmuligheter og farlige sjanser ogs\u00e5 for motstanderen.\n    \n    ### A Complete Guide to the Grivas Sicilian 4...Qb6\n    \n    Den greske stormesteren er selv den store spesialisten p\u00e5 den antagelig undervurderte siciliansk-varianten som starter med trekkene 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Db6. Varianten har klart seg brukbart i praksis og kan v\u00e6re et interessant spesialsystem\n    \n    En utmerket repertoarbok for svart med det som tradisjonelt er kalt Paulsen-Siciliansk: 1 e4 c5 2 Sf3 e6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 a6 (Kan) eller 4...Sc6 (Taimanov), som ogs\u00e5 dekker andre valg fra hvits side i tredje trekk. Dette er fleksible, men ogs\u00e5 krevende systemer \u00e5 spille.\n    \n  - \n    \n    ### Chess explained: The Taimanov Sicilian\n    \n    En overkommelig bok i denne serien der 25 aktuelle partier blir grundig kommentert. Temaet er stillingen etter 1 e4 c5 2 Sf3 e6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sc6 som tidligere ble kalt Paulsen-varianten og n\u00e5 alts\u00e5 Taimanov etter dens mest trofaste tilhenger p\u00e5 h\u00f8yt s\u00e5 plan gjennom flere ti\u00e5r.\n    \n    ### Opening for White according to Anand 14\n    Med en grundig gjennomgang av 6 Le3 e5 i Najdorf Siciliansk kompletterer Khalifman sitt storverk av 14 repertoarb\u00f8ker for hvit med 1 e4, liksom \"a la Anand\". Pussig nok kommer denne boka samtidig med nyutgaven av Sharpest Sicilian: Najdorf sett fra svarts side\\!\n    \n    ### The Sharpest Sicilian 2012\n    \n    En h\u00f8yst aktuell repertoarbok for svart med Najdorf-siciliansk. To bulgarske stormester med rating over 2600 kommer med en helt ny utgave som har 60 flere sider enn den f\u00f8rste fra 2007.\n    \n        Oktober 2012\n\n  - \n    \n    ### The New Sicilian Dragon\n    \n    Dette er f\u00f8rste bok som fokuserer spesielt p\u00e5 den s\u00e5kalte \"Dragadorf\"-varianten i siciliansk, alts\u00e5 dragen med i tillegg et tidlig a6 som i Najdorf-varianten. Varianten har blitt spilt en god del i de siste \u00e5rene, men to av eksempelpartiene er ogs\u00e5 med den store Botvinnik som svart tidlig p\u00e5 60-tallet. Fra 90-tallet er det eksempler med Nigel Short som spilte varianten i motsatt rekkef\u00f8lge, alts\u00e5 g6 spilt etter at det startet med Najdorf.\n    \n    \n    IM Marc Esserman er antagelig verdens fremste ekspert p\u00e5 Morragambiten 1 e4 c5 2 d4, og denne boka er like frisk som omslaget viser og likevel b\u00e5de seri\u00f8s og utfordrende for alle siciliansk-spillere.\n    \n  - \n    \n    ### 1.e4 vs The Sicilian I, GM Repertoire\n    \n    Rett og slett en repertoarbok p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 for hvit med 6 Lg5 i Najdorf-Siciliansk, alts\u00e5 1 e4 c5 2 Sf3 d6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 a6 6 Lg5. Den indiske stormesteren er en av dagens store spesialister p\u00e5 disse mange t\u00f8ffe variantene.\n    \n    ### The Bb5 Sicilian\n    ### B33 Sicilian Defence Lasker Sveshnikov, ECO monografi\n    ### Sveshnikov vs. the Anti-Sicilians A Complete Repertoire for Black\n    \n    Siciliansk-spesialisten Sveshnikov serverer selvf\u00f8lgelig en ny interessant bok, med sin egen og andres aktuelle praksis i ulike \"anti-sicilianske\" systemer, etter 1 e4 c5 alts\u00e5 andre fortsettelser enn 2 Sf3. To av dem, 2 c3 og 2 f4, har han ogs\u00e5 stor erfaring med som hvit.\n    \n    ### Chess explained: The c3 Sicilian\n    \n    Den hittil mest komplette og m\u00e5lrettede \"Anti-siciliansk\"-boka for svartspillere. Den dekker alle rimelige avvik som hvit kan finne p\u00e5 i andre eller tredje trekk i stedet for \u00e5 spille \u00e5pen siciliansk med 1 e4 c5 2 Sf3 og 3 d4.\n    \n    ### The Cutting Edge: The Open Sicilian 1\n    \n    Innleder en ny bokserie fra Quality Chess, med originale analyser og ferske oppdateringer p\u00e5 viktige \u00e5pningsvarianter. Denne f\u00f8rste boka er bortimot et \"must\" for e4-spillere p\u00e5 relativt h\u00f8yt niv\u00e5 som spiller \u00e5pen siciliansk med hvit.\n    \n  - \n    \n    ### Sicilian Grand Prix Attack\n    \n    Denne boka handler om sicilianske varianter der hvit spiller f4 og ikke d4, men unntatt lukket siciliansk der hvit ogs\u00e5 spiller g3. Det mest typisk Grand Prix-angrepet oppst\u00e5r etter f.eks. 1 e4 c5 2 Sc3 Sc6 3 f4 g6 4 Sf3 Lg7 5 Lc4 med store og litt risikable angrepsplaner, men hvit kan ogs\u00e5 velge 5 Lb5 med mer posisjonelle ambisjoner.\n    \n    Handler om \"Klassisk siciliansk\" n\u00e5r svart utvikler begge springerne med en gang, oftest i trekkrekkef\u00f8lgen: 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 d6. Boka er bygget opp rundt 25 grundig gjennomg\u00e5tte partier som alle er aktuelle.\n    \n    \n    ### The Dragon Volume 1, GM Repertoire\n    \n    Dragevarianten i siciliansk er ett av de mest aggressive \u00e5pningsvalgene fra svarts side, et ekte motangrep. To nye b\u00f8ker gir et seri\u00f8st, moderne repertoar med Dragen, servert av en sterk stormester som selv spiller den\\!\n    \n          - GawainJones\n    \n        September 2015\n\n  - \n    \n    ### The Dragon Volume 2, GM Repertoire\n    \n    Den andre av to nye b\u00f8ker om den skarpe Dragevarianten i siciliansk: 1 e4 c5 2 Sf3 d6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Sf6 5 Sc3 g6 fulgt av Lg7 (den ildsprutrende dragen). Storspilleren Gawain Jones er selv dragespesialist i praksis.\n    \n          - CraigPritchett\n    ### The Lazy Man's Sicilian Attack and Surprise White with the Basman-Sale Variation\n    \n    En oppdatert utgave og f\u00f8rste gang p\u00e5 engelsk av den utmerkede boka om Siciliansk-varianten 1 e4 c5 2 Sf3 e6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Lc5\\!? som straks bringer spillet ut av fra de kjente hovedveiene, og heller ikke virker s\u00e5 ekstremt risikabelt \u00e5 spille.\n    \n    ### Sizilianisch f\u00fcr M\u00fcssigg\u00e4nger Die Basman-Sales Variante 1.e4 c5 2.Sf3 e6 3.d4 cxd4 4.Sxd4 Lc5\n    \n    IM Valeri Bronznik skriver om den sjeldne \u00e5pningsvarianten der svart etter de vanlige trekkene 1 e4 c5 2 Sf3 e6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 ikke velger 4...Sc6 (Paulsen) eller 4...a6 (Kan), men alts\u00e5 4...Lc5 som for\u00f8vrig ogs\u00e5 opprinnelig ble spilt p\u00e5 1800-tallet av den geniale mesteren Louis Paulsen. Varianten ble tatt opp igjen p\u00e5 1970-tallet av originalen Michael Basman og siden igjen fra 1992 av den kroatiske IM'en Srdjan Sale. Vi ser ogs\u00e5 spillere som Popovic, Dizdar, Plaskett og Nijboer med de svarte brikkene i en variant som langt de fleste vil oppleve som et overraskelsesv\u00e5pen.\n    \n  - \n    \n    ### The Complete c3 Sicilian\n    \n    Nye bind 12 i Khalifmans e4-serie handler om Richter-Rauser-angrepet 6.Lg5 for hvit mot s\u00e5kalt klassisk siciliansk: 1.e4 c5 2.Sf3 d6 3.d4 cxd4 4.Sxd4 Sf6 5.Sc3 Sc6. Som vanlig s\u00f8ker Khalifman \u00e5 vise fordeler eller i alle fall et initiativ og press for hvit, som gj\u00f8r boka til et \"must\" for b\u00e5de hvit- og svartspillere\n    \n        September 2009\n\n  - \n    \n    ### The Taimanov Bible\n    \n    En skikkelig seri\u00f8s ny bok om \u00e5 spille Taimanov-varianten i siciliansk med svart. Forfatterne foreskriver \u00e5 bruke den litt sjeldne trekkrekkef\u00f8lgen 1 e4 c5 2 Sf3 Sc6 3 d4 cxd4 4 Sxd4 Dc7 og f\u00f8rst etter 5 Sc3 e6, som de fleste spiller i trekk 2.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d85ad364-610a-4b6d-82b8-503e6dba2957"}
+{"url": "http://stempel.jeanettetinholt.no/2011/06/julekort-nr-3-for-juni.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:59Z", "text": "## 11\\. juni 2011\n\n### Julekort nr. 3 for juni :-)\n\nSiste julekortet for juni, ogs\u00e5 her med motiv fra h\u00c4nglar & st\u00c4nglar som er fargelagt med Copics. Jeg har benyttet m\u00f8nsterpapir fra en av mine absolutte favoritter Maja Design, og blomster og perler er ogs\u00e5 fra en stor favoritt, Wild Orchid Crafts. Stempeltekst fra Kort & Godt. Dette kortet er med i\u00a0Hjertebodens Juleblogg.\n\n\n\n  \nTusen takk for bes\u00f8ket og ha en str\u00e5lende dag videre :-)\n\n  \n\n\n#### 2 kommentarer:\n\n    xumeiqing17. desember 2015 kl. 02:07\n    \nKlem fra Jeanette  \n  \nThanks for visiting my blog\\! I really appreciate if you leave me a comment:-)  \nHugs, Jeanette\n\n\u00a9Jeanette Tinholt. Minner om lov om opphavsrett til \u00e5ndsverk\\! Takk for at du respekterer dette.\n\n  \n## Dette er meg\n\n\n\n  - Jeanette Torvmark Tinholt  \n    er navnet og jeg er 41 \u00e5r. Bor i Nittedal/Halden. Livet skal leves til det fulle er mitt motto. Mine hobbyer er foto, mat og vin :-) Veldig heldig som kan leve livet mitt med min sjelevenn\\! Familien Torvtin best\u00e5r av mine og dine barn, hunden Molly, min mann og meg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5973b86-a043-4f94-839a-77c09f5073bc"}
+{"url": "http://mhfa.no/laering-og-trivsel-i-en-helsefremmende-skole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:09Z", "text": "# L\u00e6ring og trivsel i en helsefremmende skole\n\n\n\nI\u00a0f\u00f8lge oppl\u00e6ringsloven skal skolen bidra til \u00e5 fremme elevers helse, trivsel og l\u00e6ring. Boken L\u00e6ring og trivsel i en helsefremmende skole (2015)\u00a0, av Hege Eikeland Tjomsland og Nina Grieg Viig, er en praktisk og nyttig liten bok om helsefremmende skoler og hvordan l\u00e6rere kan legge til rette for en helsefremmende skole i praksis.\n\nHelsefremmende tiltak er grunnleggende for at elevene gjennom god helse og trivsel utnytter sitt potensiale for l\u00e6ring og utvikling. I boken presenterer Tjomsland og Viig forskning p\u00e5 sammenhengen mellom helse og l\u00e6ring, deriblant hvordan fysisk aktivitet, kosthold og skoletrivsel kan p\u00e5virke konsentrasjon og skoleprestasjoner.\n\nBasert p\u00e5 erfaring og forskning knyttet til helsefremmende skoler b\u00e5de i Norge og i Europa er det gjennom et internasjonalt nettverk av helsefremmende skoler (SHE- Schools for Health in Europe) blitt utviklet en 5-trinns modell som beskriver prosessen knyttet til utviklingen av en helsefremmende skole. I denne boken presenteres disse fem fasene p\u00e5 en enkel og oversiktlig m\u00e5te, og det vises til konkrete erfaringer fra l\u00e6rere og rektorer fra helsefremmende skoler.\n\nForfatterne av denne boken har lang erfaring og solid kunnskap om helsefremmende skoler. De argumenter for at utdannings- og helsesektoren i st\u00f8rre grad m\u00e5 bli seg bevisst verdien av helsefremmende tiltak i skolen, og presenterer den helsefremmende skolen som en modell for arbeid med skoleutvikling som st\u00f8tter opp om l\u00e6ringsm\u00e5lene.\n\nDenne boken er nyttig for alle som jobber med helsefremmende arbeid i skolen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f76370de-dda3-4c76-8be5-5501d30e7567"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/sport/slutter-som-landslagstrener/2671425.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:59:22Z", "text": "# Slutter som landslagstrener\n\nLasse Ottesen orker ikke all reisingen.\n\nHoppernes landslagssjef slutter 1. august.\n\n\\- Det er selvf\u00f8lgelig synd \u00e5 miste en trener p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Det ideelle ville v\u00e6rt om dette hadde skjedd f\u00f8r sesongen, men vi har respekt for at hensynet til familien veier tungt, sier sportssjef Clas Brede Br\u00e5then i en pressemelding.\n\n**Nyhet: Spill Lotto og Tipping p\u00e5 mobilen**\n\nOttesen har ett \u00e5r bak seg p\u00e5 det norske laget. Tidligere har han v\u00e6rt amerikansk kombinertlandslagstrener.\n\n\\- Jeg har hatt krevende jobber med ekstremt mye reising de siste \u00e5rene. Det krever mye \u00e5 ha slike stillinger, og n\u00e5 var et naturlig for meg \u00e5 tenke p\u00e5 familien, og la hensynet til dem g\u00e5 foran, sier han selv.\n\nOttesens avgang inneb\u00e6rer at det m\u00e5 finnes en ny sjef for det norske kontinentalcup-laget.\n\n\\- Fordelen i denne situasjonen er at vi over lengre tid har jobbet med \u00e5 bygge opp kompetansen i egen organisasjon. Det betyr at vi vil kunne finne en veldig god l\u00f8sning med interne ressurser, sier Br\u00e5then.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c17325f-a9e2-40ad-a2f9-3668041f8c5a"}
+{"url": "http://wakomusic.com/albums.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00479.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:24Z", "text": "## Modes for All Eternity\n\n(2017)\n\n\n## The Good Story\n\n(2015)\n## Modes for All Eternity\n\nModes for All Eternity\u00bb is a daring new conceptual album by the nordic jazz quartet Wako in collaboration with string ensemble Oslo Strings. It will take the listener on a journey through ancient times; featuring chilling suspense and drama, introducing a five-part suite and honor truly remarkable persons such as the great Greek lyrists Sappho and Emily Dickinson.\n\n\u00a0\n\nOslo Strings: \n\nKaja Constance Rogers - violin\n\nIsa Caroline Holmesland - viola \n\nKaja Fjellberg Pettersen - cello\n\nModes for All Eternity (2017)\n\n\"It is an engaging work of expressive reach and austere beauty.\" - Fritz Balwit, Audiophile audition (US)\n\n\u00a0\n\"This is a gorgeous album, and the music would melt even the blackest heart\" - Bird is The Worm (US)\n\n\u00a0\n\"The musicians delivers in a way that makes this album a true joy to listen to\" - Jan Granlie / Salt Peanuts (NO)\n\n\u00a0\n\"This music draws deeply on lots of ideas and traditions but brings them together in a very personal and distinctive sound\" - Mike Collins / London Jazz News (UK)\n\n\u00a0\n\"Beautiful, contrastful and controlled themes combined with flowing and dynamic development\" - Olav Opsvik, Jazznytt (NO)  \n\n\u00a0\n\"A cooperation with buoyancy and originality\" - Terje Mosnes / Jazz i Norge (NO)\n\n\u00a0\n\"The overall impression is organic and extremely lively\" - Vinyl-Fan (DE)\n\n\u00a0\n\"The music sounds not only naturally, but also intriguingly organically, especially in terms of bold improvisations that give us the idea of \u200b\u200ban almost musical (King Of Kings)\" - Laboratorium Muzycznych Fuzji (PL)\n\n\u00a0\n\n\"har p\u00e5 et usedvanlig personlig vis makta \u00e5 skape musikk og forutsetninger for at alle sju skal kunne m\u00f8tes p\u00e5 like fot i et landskap som henter hemningsl\u00f8st fra b\u00e5de et klassisk og et improvisatorisk utgangspunkt.\" - Tor Hammer\u00f8, Tor de Jazz (NO)\n\n\u00a0\n\n\"eit spennande og fargerikt resultat.\" - Roald Helgheim, Dagsavisen (NO)\n\n## The Good Story\n\nFra den f\u00f8rste dype akkorden p\u00e5 \u00e5pningsl\u00e5ten \"Jakob\" til det siste buestr\u00f8ket i \"Seven Years\", holdes lytteren fast i den unike klangverden til Wako. Komposisjonene utvikles selvsikkert med sprudlende detaljer, og improvisasjonene flyter p\u00e5 lekent vis. Wako presenterer her 60-tallets jazzmusikk i en ny nordisk drakt. Platen er et friskt pust fra fire unge nordiske musikere med bakgrunn i band som Trondheim Jazzorkester, Espen Berg Trio og The Fjords. Med \u00abThe Good Story\u00bb introduseres Wako p\u00e5 den norske og internasjonale jazzscenen, med musikk som vil fortsette \u00e5 vokse og overraske deg ved hver gjennomlytting\\!\n\nThe Good Story (2015)\n\nRelease: 09.10.2015\nGuest: Kari Eskild Havenstr\u00f8m, vocal\nEngineer: Jo Ranheim\n\nMix: Karl Klaseie\n\nMaster: Morten Stendahl\n\nCover art: Samuli Paulaharju\n\nCover design: Ole Kristian \u00d8ye\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9fa15572-d42c-415a-9921-83235f53a97a"}
+{"url": "http://ansatt.uis.no/aktuelt/article76976-2955.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:30Z", "text": "# Stipend for studie- eller forskningsopphold i Slovakia\n\n-----\n\nVil du studere, forske eller drive kunstnerisk arbeid i Slovakia? N\u00e5 har du sjansen\\! S\u00f8knadsfrist er 31. oktober for v\u00e5rsemesteret, og 30. april for studie\u00e5ret 2013/2014.\n\nStipendprogrammet er et nasjonalt tiltak for \u00f8kt mobilitet av studenter og ansatte mellom slovakiske og ansadre europeiske lands utdanningsinstitusjoner. Det skal st\u00f8tte studenter p\u00e5 master-\u00a0eller doktorgrad, universitetsl\u00e6rere, forskere og ut\u00f8vende\u00a0kunstnere som vil oppholde seg eller forske ved et slovakisk universitet eller organisasjon.\n\nStipendet dekker levekostnader knyttet til\u00a01-2 semesters studieopphold for studenter, og 1-12 m\u00e5neders undervisning/forskning/kunstnerisk utviklingsarbeid for ansatte.\n\n**S\u00f8knadsfrist:**\n\n  - 30\\. april kl 16:00 CET for opphold i Slovakia i 2013-2014\n  - 31\\. oktober kl 16:00 CET for v\u00e5rsemesteret 2014\n\nProgramsider med utlysning og s\u00f8knadsskjema\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85617440-3bc9-437c-a899-390d78d66982"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Shimotsui-Seto-brua", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:40Z", "text": "**Shimotsui-Seto-broen** er en hengebro mellom Honsh\u016b og Hitsuishijima i Japan. Broen som ble \u00e5pnet i 1988 er 1\u00a0446,6 meter lang med et hovedspenn p\u00e5 940 meter. Den er en del av Seto-Chuo-motorveien og har 4 kj\u00f8rebaner p\u00e5 \u00f8vre dekk og 2 jernbanelinjer p\u00e5 nedre dekk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82e3e2a5-ed1c-41e0-a065-770d0bf36208"}
+{"url": "https://www.tanum.no/_fotballmagi-viggo-stromme-9788248913399", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:27Z", "text": "##### Omtale Fotballmagi\n\n Hvordan trene slik at du blir en god fotballspiller? Hva b\u00f8r du tenke p\u00e5? Hvordan b\u00f8r du trene teknikk og hvordan kan du f\u00e5 god forst\u00e5else for spillet? For \u00e5 bli en god fotballspiller m\u00e5 du spille mye fotball. Legg bort iPaden og ta l\u00f8kka tilbake\\! Uorganisert lek og spill kombinert med vanlige treninger p\u00e5 akademi eller i klubben din er oppskriften\\! Boka er delt inn i fire hovedkapitler: Spillet, Teknikk, ballkontroll og fotballmagi, Fysisk trening og Fotball, f\u00f8lelser og samhold. De unge toppspillerne Vajebah (Juventus og U-17-landslaget) og Caroline Graham Hansen (Stab\u00e6k og landslaget) viser deg hvordan i instruktive trinn for trinn-bilder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6ffb432-afa3-4bc5-8fe3-5f93bc522c81"}
+{"url": "https://www.maske.no/duk-d-cel-84x84cm-spring-day", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:07Z", "text": "# Duk D-cel 84X84cm Spring day\n\nDunicel Duk. Dunicel\u00ae er et av v\u00e5re unike bordduk materialer. Takket v\u00e6re en spesiell overflatebehandling, er utseendet helt annerle des enn andre papirdukers. Vekten og fallet i duken gj\u00f8r Dunicel\u00ae til et naturlig valg n\u00e5r kvalitet og utseende teller. Dunicel\u00ae er ogs\u00e5 tilgjengelig i flere farger, st\u00f8rrelser og m\u00f8nstre.\n\n\n\n### Serv.3-lag 40cm Spring day\n\nV\u00e5r enest\u00e5ende suksess: Tissue-servietter. De er uerstattelige. V\u00e5re tissue-servietter h\u00f8rer til hverdagsm\u00e5ltider og utend\u00f8rs piknik er eller festlige anledninger. Velg mellom 1-lags til 4-lags servietter og gled deg over fargerike design kombinert med optimale abs orpsjonsegenskaper.\n\n\n\n\nDunilin Servietter. Dunilin\u00ae blir brukt i noen av v\u00e5re mest eksklusive servietter. Det er et unikt materiale med en tekstilpreget ov erflate som gj\u00f8r at det ser ut og kjennes som tekstil. I tillegg er baksiden av servietten myk og behagelig. Dunilin\u00ae kombinerer sty rke og absorberingsevne og er i tillegg perfekt til bretting. Dunilin\u00ae f\u00e5r du i mange farger, st\u00f8rrelser og design.\n\n\n\n### Tete a tete D-cel Spring day\n\nT\u00e8t\u00e8 \u00e0 t\u00e8t\u00e8 er kuvertl\u00f8per p\u00e5 rull. Perforeringen gj\u00f8r det enkelt \u00e5 bruke. Hver rull inneholder 20stk a 1,20cm lengde og passer til alle bord. T\u00e8t\u00e8 \u00e0 t\u00e8t\u00e8 er moderne og fleksibelt og passer inn i et hvert milj\u00f8. Beskytter ditt bord eller din duk. Har du et fint bo rd som skal dekkes til, men ikke skjules er t\u00e8t\u00e8 \u00e0 t\u00e8t\u00e8 den perfekte l\u00f8sning og finnes i flere farger og design. T\u00e8t\u00e8 \u00e0 t\u00e8t\u00e8 er lage t i Dunicel\u00ae, et av v\u00e5re unike bordduk materialer som er basert p\u00e5 tissue. P\u00e5 grunn av sin tyngde er Dunicel materialet ideelt til t \u00e8t\u00e8 \u00e0 t\u00e8t\u00e8.\n\n|            |           |\n| ---------- | --------- |\n| ****       | KAR       |\n| **Vekt**   | 0.111 g   |\n| **Lengde** | 47.5 cm   |\n| **Bredde** | 24.7 cm   |\n| **H\u00f8yde**  | 27.5 cm   |\n| **Volum**  | 0.323 dm3 |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32e58d3c-8042-4806-bb42-d01e104360c7"}
+{"url": "http://handmadeby-anne.blogspot.com/2011_11_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:26Z", "text": "## tirsdag 1. november 2011\n\n### Heklet pose til bomullspads\n\n  \n\n\n  \nI dag har jeg tenkt \u00e5 vise frem noe\n\nsom jeg lagde for lenge siden,\n\nfra den gang heklekroken var i flittig bruk.\n\n  \n\nNoen som har en slik hengende p\u00e5 badet?\n\nDen er ikke mye dekorativ....\n\n\n\n  \n\nLitt mer stas \u00e5 henge frem en slik pose....\n\n\n\n  \nGarnet ble kj\u00f8pt hos Fagtex og jeg mener \u00e5 huske at det\n\ner av typen perle-tvinn og har en flott glans\n\nog er ganske tykt.\n\n  \nButikken har for lengst lagt ned (tror jeg),\n\nog jeg har ikke funnet et slikt flott garn andre steder.\n\nTar gjerne imot tips hvis noen vet hvor man kan f\u00e5 kj\u00f8pt slikt n\u00e5 til dags.\n\n  \nKlem fra\u00a0Anne\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c608ccfb-6007-4587-ad17-78fc7b81e129"}
+{"url": "http://charlotteisachsen.blogg.no/1258395381_twilight_new_moon.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:10Z", "text": "4 dager igjen til twilight; new moon premieren :D gleder meg som en liten unge. Har kj\u00f8pt den nye twilight cd'n og h\u00f8rer p\u00e5 den 24/7. Er jo uber glad for at the killers er med (favoritt bandet mitt for de som ikke veit) og sangen er jo kongebra. Veldig dem!<br />\nMen anyways. Jeg tror jeg aldri har hatt det morsomere p\u00e5 skolen enn det jeg har hatt det hittil. Er s\u00e5 utrolig \u00e5lright folk som g\u00e5r der, og jeg kommer jo fryktelig bra overens med de. Er utrolig kult \u00e5 v\u00e6re med de p\u00e5 skolen, og fritiden av den grunn :)<br />\nI forgie uke var jeg p\u00e5 kino med Martine \u00e5 s\u00e5 <strong>A christmas carol</strong>. Den var helt sinnsyk bra. Var en utrolig koselig dag/kveld med kaffe p\u00e5 favoritt stedet mitt Pigen i Drammen som er kaff\u00e8 og resturant! Blir nok mange flere s\u00e5nne kvelder il\u00f8pet av \u00e5ret.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b02d67a-a8e6-4266-8648-83ce0855f6f7"}
+{"url": "http://fiskerforum.dk/erhvervsnyt/kort_nyt.asp?nyId=22709", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:45Z", "text": "# Fiskeridugnad: Fishing for Litter\n\nIngen vet omfanget av s\u00fb\u00a1ppel p\u00fb\u00cb havbunnen eller i vanns\u00fb\u00a1ylen i norske farvann. Hvilket s\u00fb\u00a1ppel er det? Er det mye? Er det et problem for yrkesfiskerne? Den internasjonale dugnaden \u00f4\u00a8Fishing for litter\u00f4\u00a3 har kommet til Norge.  \n  \nKilde: kystmagasinet.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba86124b-1644-4722-aab6-64b7f3c379e2"}
+{"url": "https://jagajam.com/ru/statistics/facebook/detail/356532231342", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00253.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:50:17Z", "text": "# OPI Norge - Nordic Design\n\n/opinorge 3 602\n\nVelkommen til OPI Norge - \\#1 Salon Brand Worldwide  \nHer vil du f\u00e5 de siste nyhetene om OPI sine produkter og kan ta del i v\u00e5r kultur med deling av tips og id\u00e9er til din neste manikyr sammen med andre OPI-fans og bli inspirert\\!  \nV\u00e5re negleteknikere og designere vil dele sine tips, r\u00e5d og erfaringer med deg.  \nVi elsker \u00e5 h\u00f8re fra deg og oppfordrer deg til \u00e5 gi oss tilbakemeldinger, poste bilder, stille sp\u00f8rsm\u00e5l, tips, videoer - alt som handler om NEGLER\\!  \nBruk gjerne \\#OPINorge for \u00e5 dele med oss og andre.  \nVed \u00e5 kombinere ledende innovasjon og kvalitetsprodukter med trendsettende farger og ikoniske navn - har OPI etablert seg som en av verdens mest popul\u00e6re merkevarer siden oppstarten i 1981.  \nOver 55 millinoner lakker distribueres fra OPI North Hollywood, CA, hvert \u00e5r\\!  \nOver 200 farger er for salg\\!  \nOPI er representert i over 100 land\\!  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5bfda22-8a5d-4ef0-95d7-d722a1dded81"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/om-rode-kors/lokalforeninger-og-distrikter/vest-agder/kristiansand/om-kristiansand-rode-kors/aktuelle-saker/far-ikke-bli.-far-ikke-dra/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:57Z", "text": "\n\n# F\u00e5r ikke bli. F\u00e5r ikke dra.\n\nI Kristiansands n\u00e6romr\u00e5der er det rundt 30 mennesker fra Eritrea og Etiopia som sitter fast p\u00e5 mottak. De f\u00e5r ikke opphold og de kan ikke returneres til hjemlandet sitt.\n\n09.11.2016 \u2013 19:52 Skrevet av **Bente-E Kval\u00f8**\n\n***De f\u00f8ler seg fanget og har ingen  \nrettigheter til jobb, utdannelse eller helse.****  \n  \n*P\u00e5 Arkivet torsdag 3.11 ble det holdt et dialogm\u00f8te hvor vi fikk h\u00f8re om utfordringene de papirl\u00f8se flyktningene har i hverdagen. Tema for m\u00f8tet var hvordan de ulike organisasjonene kan bidra til \u00e5 bygge livsmot, h\u00e5p og en bedre hverdag for de papirl\u00f8se flyktningene.\n\n**I skyggen av samfunnet  \n**  \nHaimonot Lelissa fra Etiopia var en av flyktningene som deltok i dialogm\u00f8tet. Hun er en av de ureturnerbare asyls\u00f8kerne som ikke f\u00e5r opphold, men som heller ikke kan returneres til hjemlandet. Norge har forpliktet seg til ikke \u00e5 sende tilbake asyls\u00f8kere til land hvor personen risikerer fengsling, forf\u00f8lgelse eller tortur.\n\nHaimonot har bodd p\u00e5 mottak i Kristiansand i 5 \u00bd \u00e5r sammen med sine to d\u00f8tre p\u00e5 5 og 12 \u00e5r. Hun forteller om en t\u00f8ff hverdag uten gode forutsetninger for normalitet.\n\nHun er bekymret for datteren som stadig stenger seg inne p\u00e5 rommet sitt og gr\u00e5ter og det psykiske presset barna hennes er utsatt for.\n\n**D\u00f8trene mine sp\u00f8r ofte om hvor lenge de skal bo p\u00e5 mottak. Jeg \u00f8nsker normalitet for min familie sier Haimonot.**\n\nNorge er et demokratisk land som tar vare p\u00e5 barna sier Haimonot. Hva med oss? Vi f\u00f8ler at vi lever under d\u00e5rligere forhold enn de som soner.\n\nHun f\u00e5r utbetalt kr 3 000,- hver 14. dag som skal dekke mat, kl\u00e6r, telefon, transport og andre utgifter for seg og sine to d\u00f8tre. \u00a0\n\nSom lengev\u00e6rende papirl\u00f8s flyktning har du rett til \u00e5 bo p\u00e5 mottak. Da f\u00e5r du kr 1\u00a0940,- i st\u00f8tte pr m\u00e5ned som skal dekke alle utgiftene i f\u00f8lge NOAS.\u00a0\n\nMan er avhengig av velvillighet fra andre for \u00e5 klare seg. Monica Strandmyr som representerte Refugees welcome to Agder i dialogm\u00f8tet, fortalte om lokalet de har p\u00e5 Lund hvor flyktningene kan f\u00e5 kl\u00e6r, utstyr og andre ting.\n\n**Ensomhet\\!  \n  \n**Flere av flyktningene i m\u00f8tet fortalte om psykiske lidelser, helseproblemer, mangel p\u00e5 s\u00f8vn og f\u00f8lelsen av \u00e5 bo i fengsel. Mange opplever at de er glemt av samfunnet. Det blir lange dager med lite aktivitet for mange.\n\nIsabell fra Kristiansand R\u00f8de Kors sier at hun forst\u00e5r at dette er en maktesl\u00f8s situasjon \u00e5 v\u00e6re i. R\u00f8de Kors har mange aktivitetstilbud som er gratis. Vi vil jobbe med \u00e5 gj\u00f8re aktivitetene v\u00e5re tilgjengelig for dere, sier Isabell.\n\n**P\u00e5 mottak i 12 \u00e5r\\!**\n\nHelen som er fra Eritrea har bodd p\u00e5 mottak i 12 \u00e5r. Hun forteller at hun var sv\u00e6rt aktiv i starten. Hun var frivillig p\u00e5 sykehjem og for R\u00f8de Kors. Hun ville jobbe og fors\u00f8rge seg selv. \u00a0- Jeg ville gj\u00f8re en forskjell og trodde jeg skulle kunne bruke det i arbeidslivet. Men oppholdstillatelsen kom aldri.\n\n\\- Jeg kan ikke reise, jobbe eller ta utdanning. Livet mitt er ikke et liv. Etter 12 \u00e5r blir man sliten og man mister h\u00e5pet. \u00c5 st\u00e5 i denne situasjonen gj\u00f8r oss syke. Helen er glad for at hun kan f\u00e5 fortelle om sin situasjon her p\u00e5 Arkivet. ***Takk\\! F\u00f8r ble vi ikke h\u00f8rt. N\u00e5 har vi noen som lytter \u2013 Det gir h\u00e5p*** sier Helen.\n\n**Vi trenger politisk engasjement\\!**\n\n\u00c5 kalle oss papirl\u00f8se er ikke riktig sier Habtamu Yigzaw fra Etiopia. \u00c5 v\u00e6re papirl\u00f8s betyr at man ikke har oppholdstillatelse og ikke at man mangler ID papirer som mange tror.\n\nHabtamu har bodd i Norge i 3 \u00e5r og jobber med den Etiopiske delen av gruppen \u00abMennesker i Limbo\u00bb.\n\nHan \u00f8nsker at gruppen skal f\u00e5 politisk oppmerksomhet og han \u00f8nsker \u00e5 danne en gruppe i Kristiansand slik at flyktninger i samme situasjon kan engasjere seg sammen lokalt.\n\n\"Mennesker i Limbo\" er et samarbeid mellom Batteriet.no, R\u00f8de Kors Vest-Agder, FN-Sambandet S\u00f8r og Stiftelsen Arkivet.  \n  \n**MIL \u2013 Mennesker i limbo**  \nEn organisasjon av og for papirl\u00f8se stiftet i 2016. St\u00f8ttet av Kirkens Bymisjon som hjelper til med organisering og lokaler.  \nArbeider for:  \n\u2022 rett til helsehjelp  \n\u2022 arbeidstillatelse  \n\u2022 opphold etter fem \u00e5r  \n\u2022 et humanit\u00e6rt velferdstilbud\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9b24474-95e1-4b87-8e8b-9c1783a7a16c"}
+{"url": "http://dingsetips.nettavisen.no/10-dingser-som-vil-garantert-vil-gjore-deg-til-kongen-pa-kjokkenet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:48:32Z", "text": "\nMat, ja det du lager p\u00e5 kj\u00f8kkenet minst tre ganger hver dag \u2013 \u00e5ret rundt. Enkelte sverger til matkasser mens andre \u00f8nsker \u00e5 handle inn alt selv for deretter \u00e5 kokkelere i timesvis.\n\nVel, vi har funnet produktene som passer like godt for nybegynneren som den erfarne hobbykokken. Felles for dem alle er at de gj\u00f8r jobben lettere og maten mer spennende. Du kan med andre ord briljere\\!\n\nOg husk: Dersom du bestiller for mer enn 499 kroner, er det fri frakt\\!\n\n**Her kommer listen med v\u00e5re favorittprodukter:**\n\n## 1\\) Sansaire Sous Vide-Maskin (1999,-)\n\n\n\nSous vide, en geniale oppfinnelse til alle som vil briljere p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Resultatet blir alltid perfekt\\!\n\nNesten 2000 kroner for en kj\u00f8kkenmaskin\\! Dyrt, tenker du kanskje. Vel, det er det faktisk ikke, sammenlignet med andre Sous vide-maskiner, som raskt koster det dobbelte.\n\nJavel, jeg er overtalt til \u00e5 punge ut. Men hva er egentlig poenget med denne maskinen? sp\u00f8r du.\n\nDet korte svaret: Du lager mat som p\u00e5 en restaurant.\n\nDet lange, som ogs\u00e5 forklarer bruksm\u00e5ten: Jo, Sous vide betyr \"under vakuum\" p\u00e5 fransk og g\u00e5r ut p\u00e5 nettopp det: Vakuumpakket kj\u00f8tt legges i varmt vann som deretter sirkuleres lett. Du kan ogs\u00e5 tilberede fisk, egg og gr\u00f8nnsaker p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\nTidligere var man avhengig av en stor og dyr maskin for \u00e5 kunne lage sous vide. Med Sansaire trenger du bare en stikkontakt og en kasserolle. Sett i st\u00f8pselet, plasser Sansaire i den vannfylte kasserollen, og still inn riktig temperatur ved hjelp av hjulet p\u00e5 toppen. Til \u00e5 vakuumpakke maten selv trenger du bare en plastpose som kan lukkes\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p Sous vide-Maskinen her.**\n\nEvt kan du halvere prisen og kj\u00f8pe en enklere varient her: KitchPro Sous vide Slow Cooker.\n\n## 2\\) Minikj\u00f8leskap (599,-)\n\n\n\nMinikj\u00f8leskapet er perfekt til \u00e5 plugge inn i bilen, p\u00e5 b\u00e5ten, p\u00e5 hytta \u2013 eller kanskje plassere p\u00e5 skrivebordet eller nattbordet?\n\nDu blir kanskje ikke en bedre kokk av \u00e5 kj\u00f8pe deg et minikj\u00f8leskap, men fy fader s\u00e5 kult det er\\! I tillegg har det lille kj\u00f8leskapet en rekke egenskaper som vil imponere den mest kresne gjest.\n\nLa oss foreksempel si at du skal kokkelere utend\u00f8rs p\u00e5 biltur eller grille p\u00e5 b\u00e5ten. Maten er under kontroll, men hva med drikkevarene?\n\nMed dette kj\u00f8leskapet, som rommer en sekspakning med 0,33-liters bokser, er du alltid sikret kald drikke. En bonus, forekspempel om du skal holde bakst varm, er at kj\u00f8leskapet enkelt kan gj\u00f8res om til et varmeskap.\n\nMinikj\u00f8leskapet passer ogs\u00e5 perfekt i stuen eller soverrommet. Det kan st\u00e5 p\u00e5skrudd 24 timer i d\u00f8gnet og sparer deg for mange un\u00f8dvendige \u00abtreningsturer\u00bb fra sofaen til kj\u00f8leskapet under fotballkampen fredag kveld.\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p minikj\u00f8leskapet her.**\n\n## 3)Marinadespr\u00f8yte (179,-)\n\n\n\nDen ser ut som et sykt torturredskap, men er en superpraktisk marinadespr\u00f8yte\\! Fyll med din favorittmarinade, stikk den i kj\u00f8ttet eller fuglen og klem til for et supersaftig og godt resultat\\!\n\nNei, dette er ikke et torturredskap\\! Dyrene som blir stukket av denne superpraktiske marinadespr\u00f8yten er nemlig d\u00f8de.\n\nPrinsippet er enkelt: N\u00e5r du legger mat i marinade, s\u00e5 smaker overflaten som god mat, mens innsiden ofte er mer smakl\u00f8s. Dersom du i stedet fyller dette monsteret med favorittmarinaden din, stikker den inn i svinefileten/kyllingen/det du \u00f8nsker og klemmer til, s\u00e5 vil ogs\u00e5 innsiden av maten smake fortreffelig.\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p KitchPro Marinadespr\u00f8yte her.**\n\n## 4\\) Tallerkenvarmer (499,-)\n\n\n\n\u00c5 spise godt handler ikke bare om god mat. En trestjerners opplevelse begynner og slutter med en bitte liten detalj: varme tallerkener.\n\nDet er de sm\u00e5 detaljene som teller\\! Hvor kjipt er det ikke \u00e5 ha brukt hundrevis av kroner p\u00e5 digg mat hvis den blir kald. Det kan foreksempel v\u00e6re en sen gjest som gj\u00f8r at spisingen starter litt senere enn planlagt.\n\nMed denne tallerkenvarmeren kan du i stedet s\u00f8rge for oppvarmet servise og holde maten varm til alle har satt seg og stearinlysene er tent.\n\nVarmeslyngen er omgitt av et bomullstrekk og dermed brannsikker, og dessuten mer sk\u00e5nsom mot tallerkenene enn om du varmer dem i ovnen. Opptil 12 tallerkener kan varmes samtidig.\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p KitchPro tallerkenvarmerher.**\n\n## 5\\) Skj\u00e6resikker Kj\u00f8kkenhanske (149,-)\n\n\n\nHansken for deg som vil beholde fingrene under kuttingen.\n\nFor deg som vil beholde fem fingre p\u00e5 hver h\u00e5nd\\!\n\nDu skal f\u00e5 gjester p\u00e5 middag, dere blir mange mennesker og du drikker noen kalcde bj\u00f8rnunger mens du lager mat og underholder gjestene. Plutselig silbl\u00f8r du fra den ene fingeren\\!\n\nEller ikke\u2026\n\nMed en skj\u00e6resikker kj\u00f8kkenhanske er du trygg\\!\n\nHanskens unike materiale gj\u00f8r at slipper du \u00e5 rive opp knokene og skj\u00e6re deg p\u00e5 sakser og kniver. Kall den gjerne alle h\u00e5ndmodellers beste venn: Unng\u00e5 u\u00f8nsket kj\u00f8ttmanikyr og- skaff deg en skj\u00e6resikker kj\u00f8kkenhanske\\!\n\nHansken passer b\u00e5de til venstre- og h\u00f8yrehendte. Den er laget av av HPPE (High Performance Polyethylene), glassfiber og nylon for slitestyrke, fleksibilitet og komfort.\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p hansken her.**\n\n## 6\\) Pizza Boss 3000 (149,-)\n\n\n\nPizzakutteren som danker ut det meste annet: Pizza Boss 3000\\!\n\nSag deg store stykker\\!\n\nEn pizza m\u00e5 ikke bare bli spist, den m\u00e5 erobres. Med denne sirkelsagen vinner du stilfullt slaget hver gang (ogs\u00e5 en kul gave til en kompis med h\u00f8yt pizzaforbruk).\n\nPizza Boss 3000 har ikke bare utseendet med seg, den er ogs\u00e5 en pizza-kutter med superskarp klinge, perfekt for \u00e5 straffe pizzaen i passe store stykker til din sultne herskermunn. Nam\\!\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p kutteren her.**\n\n## 7\\) Genial pizzamatte (199,-)\n\n\n\nMed denne pizzamatten f\u00e5r du like spr\u00f8 bunn som p\u00e5 de beste pizzeriaene\\!\n\nPizzaen skal v\u00e6re spr\u00f8stekt\\!\n\nHjemmelaget pizza er koselig, men ofte blir stekeresultatet litt som s\u00e5\u2026 Med denne matten f\u00e5r du like spr\u00f8 bunn som p\u00e5 de beste pizzeriaene\\!\n\nDeigete, fuktig eller litt tjukk og kjip bunn er historie med denne pizzamatten. Skj\u00f8nner du hvorfor?\n\nDerfor: Hele 983 sm\u00e5 hull i matten s\u00f8rger for at fuktigheten i pizzabunnen blir ledet ut, og dermed blir bunnen like spr\u00f8 som de bunnene favorittrestauranten din baker.\n\nDet fungerer omtrent som en pizzastein, muligens litt bedre.\n\nDessuten: Pr\u00f8v \u00e5 rulle sammen en pizzastein og putte den i skapet etter bruk\\!\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p pizzamatten her.**\n\n## 8\\) KitchPro Helautomatisk Vinpumpe(295,-)\n\n\n\nGod mat og drikke h\u00f8rer sammen\\!\n\nDette produktet er perfekt dersom du ikke har drukket opp hele den dyre vinen.\n\nSett vinpumpen p\u00e5 flasken, s\u00e5 suger den automatisk ut riktig mengde luft. Pumpen aktiveres igjen hvis det kommer inn ny luft. P\u00e5 den lille LED-skjermen kan du se hvilken temperatur vinen holder samt hvor mange dager den har v\u00e6rt i vakuumpumpens trygge favn.\n\n## 9)Himmelsk god dram\\! (199,-)\n\n\n\nBedre med en dram i bibelen enn en bibel i drammen\\!\n\nMiddagen er spist, kaffen er skjenket og alle er klar for noe sterkt i glasset. Til alle gjestenes store sjokk plukker du frem salmeboken og setter den p\u00e5 bordet. F\u00f8rstemann som \u00e5pner blir overrasket, i positiv forstand. Innholdet viser seg nemlig \u00e5 v\u00e6re noe helt annet en s\u00f8vndyssende bibelvers.\n\nThe Good Book ser ut som hvilken som helst religi\u00f8s bok, men inni skjuler det seg et utsk\u00e5ret hulrom med en lommelerke.\n\nADVARSEL\\! Denne boken kan meget gjerne lede deg inni fristelse (og sjansene er ganske sm\u00e5 for at den skal frelse deg fra det onde). Men du f\u00e5r som sagt ha spriten din i fred\\!\n\n## 10\\) Avslutning p\u00e5 kvelden: Partyspillet Shotrulett(179,-)\n\n\n\nRuletten der alle vinner\\!\n\nDu har spist, drukket og skravlet. Kvelden kan ikke toppes, tror mange \u2013 helt til du trekker frem partyspillet shotrulett\\!\n\nRundt om p\u00e5 spillebrettet finner du plass til shotglassene, som er merket med farge og nummer. I stedet for at du som i vanlig rulett, mister alt du har spart, ett veddem\u00e5l om gangen, vil du her vinne en helaften, en slurk voksendrikke om gangen. Det eneste du trenger \u00e5 bestemme er hva du vil ha i glasset.\n\n**Se bilder, les fakta og kj\u00f8p drikkespillet her.**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01cc6239-32b1-4b32-a9a0-fbd04a27e7d2"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/images/kjoekkenserien-electrolux-grand-cuisine-michelinkokkens-droemmekjoekken-374672", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:50:32Z", "text": "# Kj\u00f8kkenserien Electrolux Grand Cuisine; Michelinkokkens dr\u00f8mmekj\u00f8kken\n\n####  Bilde  \u00a0 \u2022 \u00a0 sep 19, 2014\u00a014:20\u00a0CEST\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e6612a8-6772-44e4-a9ea-07efba648e1d"}
+{"url": "http://www.aasdk.no/forum/index.php?topic=139.0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:04Z", "text": "##### Tilsyn til klubbhuset og b\u00e5tene\n\n\u00ab **p\u00e5:** 25 november, 2011, 15:50:26 \u00bb\n\nDette er en oppfordring til alle som skal forbi klubbhuset om \u00e5 ta en kjapp tur nedom for \u00e5 se til at huset og b\u00e5tene er trygge i styggev\u00e6ret.  \n  \nP\u00e5 forh\u00e5nd takk\\!\n\n##### Sv: Tilsyn til klubbhuset og b\u00e5tene\n\n\u00ab **Svar \\#1 p\u00e5:** 26 november, 2011, 15:20:52 \u00bb\n\nSt\u00f8tter denne oppfordringen. Vi har ingen \"vaktmester\" s\u00e5 hvis finner noe som ikke er bra ved b\u00e5tenen eller huset er det bare \u00e5 si ifra til styret eller fikse det selv hvis det er noen sm\u00e5ting   \n  \nFor\u00f8vrig var jeg innom b\u00e5de torsdag og fredag. Deco var litt d\u00e5rlig fort\u00f8yd torsdag, s\u00e5 jeg strammet litt tauverket p\u00e5 torsdag.  \nFredag var deco flyttet lenger bak p\u00e5 bryggen s\u00e5 det er noen andre som har v\u00e6rt der ogs\u00e5.  \nHuset lekker som en sil p\u00e5 s\u00f8rveggen, men ellers var alt ok s\u00e5 vidt jeg kunne se.\n\n#### Sten Helge\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f78d31e-1e24-4555-a911-cd6938439cc4"}
+{"url": "https://hjertevill.wordpress.com/2009/06/24/forandring-fryder-ikke-alltid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:37:40Z", "text": "\u2039 Crossing seas (nesten)\n\n## 24 juni, 2009 Forandring fryder ikke\u00a0alltid\n\nNok et forh\u00e5ndsskrevet innlegg. S\u00e5nn forresten, la aldri MTV st\u00e5 p\u00e5 om natta. Matchmaker og dens musikk er mer irriterende enn du kan se for deg. Hvor godt Saz og Stig passer sammen interesserer meg noks\u00e5 lite. Siden de spiller Ambitions n\u00e5 for \u00e5 muntre meg opp skal jeg ikke rakke mer ned p\u00e5 dem for i kveld, s\u00e5rri.\n\nHowever, om ikke noe har g\u00e5tt til skogen er jeg n\u00e5 i Lofoten. Ikke sp\u00f8r n\u00e6rmere om hvor, jeg har virkelig ikke peiling. Vestv\u00e5g\u00f8y, sier det noen noe? Satt og s\u00e5 gjennom forskjellige bilde-mapper for \u00e5 pr\u00f8ve og finne litt inspirasjon til \u00e5 skrive noe og fant utrolig(?) nok bilder fra den samme dagen, fra de siste to \u00e5rene. Passende nok var de ogs\u00e5 fra dagen i dag, 24.juni.\n\nMeg for to \u00e5r siden.Meg, Sara og Amar for ett \u00e5r siden.\n\nDet som er litt trist er at jeg med s\u00e5 godt som full sikkerhet kan si at jeg var mer lykkelig ved disse anledningene enn jeg er i dag. For to \u00e5r siden hadde jeg kj\u00e6reste, for ett \u00e5r siden var jeg godt trent og f\u00f8lte meg s\u00e5 bra som jeg aldri har gjort hverken f\u00f8r eller siden. I dag.. singel og en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re sm\u00e5lubben. F\u00e5r jeg tak i nett skal jeg slenge inn et deppebilde her nedenfor, hvis det er bildel\u00f8st; send en meg en tr\u00f8stetanke, plis?\n\n1.  #### Permalink \\#   Ane Kamilla  said\n    \n    Hva gj\u00f8r du i Lofoten av alle plasser? :p\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdcd254a-b53d-472f-9e40-36bb70f22b80"}
+{"url": "http://isabl.blogg.no/m_022016.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:53Z", "text": "## Psykisk vold i hus og hjem\n\nPublisert: 25.02.2016, 17:44\n\nVold i n\u0107re relasjoner er omfattende og det kan ikke alltid uttrykkes lett. Ofte\u00a0synes det ikke p\u013a utsiden rett og slett. I visse tilfeller er det kun bak lukkede d\u0159rer\u00a0det oppleves, og det er ikke lett for utenforst\u013aende \u013a skj\u0159nne hvordan det er. Mye av det kan v\u0107re\u00a0fordi de som lever midt oppe i det\u00a0syns\u00a0det er vanskelig \u013a gj\u0159re seg forst\u013att, og det er ikke s\u013a rart. For det\u00a0g\u013ar virkelig ikke an \u013a forst\u013a seg p\u013a en slik situasjon om man ikke har opplevd lignende selv.\u00a0\n\nJeg skriver dette fordi det er vanskelig \u013a snakke om. Ikke bare for meg, men det er vanskelig for andre \u013a snakke om ogs\u013a. Vold i hjemmet trenger ikke n\u0159dvendigvis \u013a\u00a0v\u0107re fysisk, det kan ogs\u013a v\u0107re psykisk.\u00a0Det er et\u00a0tabubelagt tema, dessverre. Det er langt ifra normalt \u013a snakke \u013apent om dette fordi det er s\u013a grusomt. Hvis jeg skal v\u0107re helt \u0107rlig s\u013a syns jeg nesten det er viktigere \u013a ta opp slike temaer oftere for \u013a pr\u0159ve \u013a \"normalisere\" tabuet. Jeg mener\u00a0det er\u00a0viktig\u00a0og ihvertfall\u00a0pr\u0159ve. Pr\u0159ve \u013a gj\u0159re seg forst\u013att, eller f\u013a andre til \u013a forst\u013a.\u00a0Pr\u0159ve \u013a snakke om det selvom det er ubehagelig. Pr\u0159ve og eventuelt feile om det s\u013a skulle v\u0107re. Da har man ihvertfall gitt det en sjanse, og kanskje den ene sjansen har v\u0107rt med p\u013a \u013a endre et liv. Et liv med ubehag, en sjel som konstant er redd. Redd for \u013a tr\u013akke feil, si feil, gj\u0159re feil eller bare generelt v\u0107re et stort feilskj\u0107r.\u00a0Det er ikke lett \u013a vite hvordan man skal h\u013andtere en slik situasjon, men det verste man kan gj\u0159re er \u013a la v\u0107re.\u00a0Den eller de som lever i et hjem med vold enten det er psykisk eller fysisk har det vondt, og \u00e9n samtale kan endre et menneske totalt. Et grep, tiltak eller bare det \u013a vise at man bryr seg kan v\u0107re nok.  \n\u00a0\n\n\nDet kan tross alt\u00a0v\u0107re hvem som helst, og\u00a0uansett hvilken \"side\" man st\u013ar p\u013a s\u013a er det viktig \u013a ikke gj\u0159re seg usynlig. Det er ikke alltid man kan velge hvordan man skal ha det. S\u013a her er min h\u013and, og jeg strekker den ut. Det kan enten v\u0107re mye eller lite, men jeg er ihvertfall synlig fra n\u013a av.\u00a0\n\nMail meg gjerne p\u013a Isabellenl\\email@example.com - anonym eller ikke.  \nJeg er her.\n\n*-*\n*OFF topic:*\n\n(Trykk her for min audition til The stream).\n\n## SKANDALE eller SUKSESS?\n\n**http://www.tv2.no/thestream/auditions/entry/22161011**\n\nLinken over er helt enkelt min deltagelse til TV2's nye\u00a0sangkonkurranse\u00a0\"The stream\". Jeg valgte \u013a synge en egenkomponert tekst med melodien til Fools av Troye Sivan, og hvis du har lyst til \u013a h\u0159re s\u013a h\u013aper jeg du trykker deg inn\\!\\! Det er tross alt om og\u00a0gj\u0159re \u013a streame mest i denne\u00a0konkurransen, s\u013a jeg krysser fingrene for at dere\u00a0vil like det jeg har \u013a by p\u013a.\u00a0Haha :-)\n\nDet store skumle sp\u0159rsm\u013alet er vel om det blir skandale eller suksess - og \u013apenbart s\u013a h\u013aper jeg selvf\u0159lgelig mest p\u013a sistnevnte, men er det s\u013ann at mitt bidrag treffer deg p\u013a en eller annen m\u013ate\u00a0s\u013a f\u0159ler jeg\u00a0egentlig en stor glede av bare det ogs\u013a\\!\\!\u00a0\n\n**Trykk HER for \u013a h\u0159re l\u013aten.**\n\n  \n  \n\u00a0\nDel gjerne videre\\!\\!\n\nXoxo isabl\n\n## HVORFOR ER DET IKKE LOV \u0139 V\u0106RE FORN\u0158YD?\n\n**Innlegg fra 15.08.2012**. P\u013a den tiden hadde jeg nettopp blitt 18\u00a0\u013ar, og jeg \"reposter\" dette innlegget som 21 \u013aring idag\u00a0fordi jeg fremdeles syns budskapet er veldig viktig.\u00a0H\u013aper du tar deg tid til \u013a lese, og kanskje til og med dele? Jeg har ihvertfall lyst til \u013a klappe den atten\u013aringen jeg var\u00a0p\u013a skulderen\\!\\!\n\n\\-\nDette innlegget har jeg hatt tenkt til \u013a poste S\u0139 mange ganger, men har latt v\u0107re (helt til n\u013a) - fordi det er s\u013a mange andre som skriver om nettopp dette temaet\\! Likevel greier jeg ikke la v\u0107re \u013a slenge meg med p\u013a b\u0159lgen, for det er vel **en grunn** til at det blir skrevet om *s\u013a mange* ganger. Nettopp\u00a0FORDI det er et problem som stadig blir st\u0159rre og som folk flest har vanskeligheter med \u013a snakke om.\u00a0\n\nDet jeg har tenkt til \u013a skrive om n\u013a er selvtillit, og kroppsfikserig. Det er utrolig mange jenter (og gutter for den saksskyld) som fokuserer p\u013a kroppen sin. Selvtillit har ogs\u013a en sammenheng med dette. Grunnen til det er fordi mange ofte kan ha forminsket selvtillit fordi de ikke f\u0159ler seg vel i sin egen kropp. Ikke bare det at man kan f\u0159le seg \"feit\", \"spinkel\", \"slank\", \"kraftig\" og lignende - men det er ogs\u013a noen som f\u0159ler seg \"fanget i feil kropp\". Akkurat det emnet har jeg ikke tenkt til \u013a skrive noe om, valgte bare \u013a nevne det fordi det er **mange grunner** til at personer kan ha d\u013arlig selvtillit. Selvf\u0159lgelig trenger det ikke ha noe med kroppen \u013a gj\u0159re i det heletatt, men akkurat n\u013a pr\u0159ver jeg \u013a skrive litt om det.\u00a0\n\n  \n\nRundt om kring p\u013a forskjellige blogger har det floret med ulike\u00a0innlegg om at flere har blitt mer selvsikre, har f\u013att st\u0159rre tro p\u013a seg selv - og ikke minst t\u0159r \u013a legge ut bilder de kanskje ikke ville gjort hvis de ikke hadde greid \u013a opparbeide tilliten til seg selv. Er det noe jeg elsker \u013a se, s\u013a m\u013a det v\u0107re at folk virkelig er stolte av seg selv, og kan vise hvem person de er. Folk som kan strekke armene ut\u00a0og l\u0159fte fingeren til de som virkelig fortjener det, og som har gnagd s\u013ar i andres sko. Dere vet jo det at hater's gonna hate no matter what. F\u013ar vel sikkert et par kommentarer i dette innlegget ogs\u013a tenker jeg.\u00a0\n\nMen da mener jeg det at de personene som sitter enten alene eller med vennene sine og svetter ihjel tastaturet sitt ved \u013a slenge dritt p\u013a andres facebook, blogger\u00a0what so ever - de har **virkelig** lite \u013a gj\u0159re. Jeg skj\u0159nner ikke at enkelte personer (som oftest anonyme) klarer \u013a skrive s\u013a drastiske og kvalme kommentarer til andre. Det er respektl\u0159st, feigt og ikke minst uakseptabelt sp\u0159r du meg. Skulle \u0159nske alle misunnelige skapninger holdt kjeft n\u013ar andre er forn\u0159yde med seg selv. Om s\u013a personen har former, oms\u013a personen har visende kragebein eller sprettrumpe. Hva har det og si for deg? Nettopp. Det har *ingenting \u013a si for deg*, s\u013a til dere som ikke klarer og\u00a0la v\u0107re \u013a lage kvalme: Hvis du ikke har noe fint \u013a si, ikke si noe i det heletatt.\u00a0\n\n  \n**Alle** burde v\u0107re forn\u0159yde med seg selv. Uansett hvilken st\u0159rrelse du er, hvilken h\u0159yde du har. For ikke \u013a glemme vekten. Noen dager er hardere enn andre, men *ikke glem* at du er du - og at du er spesiell\\! Det finnes nemlig ingen som er helt lik deg. Er ikke det en fantastisk f\u0159lelse? *Drit i de meningsl\u0159se kommentarene* du f\u013ar p\u013a bloggen. *Drit i de stygge blikkene* folk gir deg. **Drit i det og dem som ikke er verdt et eneste sekund av ditt liv.** Lev det med de du er glad i, og bruk tiden din p\u013a de som virkelig betyr noe. Alle andre kan knyte dobbeltknute av beina sine og l\u0159pe vekk.\u00a0\n\n  \n//We\\<3it\n\nNo matter how low you feel, or how terrable the day has been - Don't you forget about yourself, and that you are the brigtest sun in someone else's life **\\<3**\n\n*Love you, xo Isabl.*\n\nPublisert: 22.02.2016, 12:18\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60fbdab1-4981-41c2-9e55-bbed0e926bc5"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/reise/Derfor-bor-du-sjekke-flytype-for-langturen-8033b.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:17Z", "text": "# Derfor b\u00f8r du sjekke flytype f\u00f8r langturen\n\nSkal du til New York i v\u00e5r? Her f\u00e5r du tips om valg av fly.\n\n  - \n    \n    FOTO: Stephen Finn/Fotlolia,NTB scanpix   TIL NEW YORK I V\u00c5R? Med en rekke direkteruter fra Norge er New York blitt det nye London for mange, men det er dr\u00f8ye syv timer unna. Sjekker du flytype f\u00f8r du reiser? Her f\u00e5r du oversikten over noen utvalgte. \n\n  - \n    \n    FOTO: Icelandair   ICELANDAIR \u00d8KONOMI: Icelandair flyr Boeing 757-200 med seks seter i bredden p\u00e5 economy class, egne TV-skjermer og fritt setevalg. \n\n  - \n    \n    FOTO: Norwegian   NORWEGIAN BEST P\u00c5 BENPLASS: \u00d8konomi pluss-klassen til Norwegian tilbyr hele 116 cm benplass, det er 20 centimeter mer enn SAS i samme klasse. \n\n  - \n    \n    FOTO: Norwegian   ROMSLIG \u00d8KONOMIKLASSE: Dreamlineren til Norwegian har romslige og lyse kabiner med ni seterader i bredden p\u00e5 \u00f8konomiklasse. Ledlyset og store vinduer skal hjelpe p\u00e5 jetlaget. \n\n  - \n    \n    FOTO: Icelandair   ICELANDAIR COMFORT: \u00d8konomi pluss har blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt de siste \u00e5rene, forteller reisebyr\u00e5et Berg-Hansen. Hos Icelandairs economy comfort er setene bredere, og det er tre i rekken der setet i midten er til bruk for mat, nettbrettet eller boken. \n\n  - \n    \n    FOTO: Karl Nordlund/SAS   SAS PLUS: Klassen over \u00f8konomi, SAS Plus, er pusset opp med nye seter og nye TV-skjermer. \n\nsmp-stories-top-widget\n\nCamilla Flaatten\n\n 17. mars 2015 05:54 11. jan. 2017 12:16 \n\n  \nPris er ofte det viktigste n\u00e5r du bestiller flyreise \u2013 ogs\u00e5 p\u00e5 langturer, men sjekker du flytypen f\u00f8r du bestiller? Det kan v\u00e6re ganske stor forskjell p\u00e5 hvor komfortabelt du f\u00e5r det i kabinen.\n\nEn som alltid vurderer flytypen, er flyentusiast Christian Kamhaug. Han skal til USA i sommer med kone og to barn.\n\n\\- Kort fortalt finnes det to flytyper, narrowbody og widebody, eller smale og brede kabiner om du vil. Smale har \u00e9n midtgang, mens brede har to, sier Kamhaug med fartstid i SAS.\n\nHan arbeider i dag som fagansvarlig for reiseliv og turisme i Gambit Hill og Knowlton.\n\n## Reise med barn = supert med to midtganger\n\nPersonlig synes han lange turer i en smal kabin er lite behagelig.\n\nHan mener det er et poeng \u00e5 velge fly med to midtganger, s\u00e6rlig n\u00e5r barna er med.\n\n\n\nFLYENTUSIAST: Christian Kamhaug beskriver seg selv som flynerd og tenker alltid p\u00e5 flytypen n\u00e5r han velger reisen for seg og familien.\n\n\u2013 P\u00e5 lange turer er det viktig \u00e5 komme seg opp av setet og bevege seg litt, og det blir vanskelig med bare \u00e9n midtgang. Er kabinbesetningen ute med trallene er det n\u00e6rmest umulig \u00e5 komme forbi. Det kan v\u00e6re en pr\u00f8velse med sm\u00e5 barn som bare m\u00e5 p\u00e5 do \u2013 N\u00c5\\!\n\nFra Norge til New York kan du fly Icelandair, United Airlines, Norwegian og SAS \u2013 en reise p\u00e5 rundt syv timer.\n\nIcelandair og United flyr Boeing 757 med \u00e9n midtgang og seks seter i bredden (3 + 3).\n\nSAS bruker Airbus A330 med \u00e5tte i bredden (2 + 4 + 2) og to midtganger.\n\nNorwegian flyr Boeing 787 Dreamliner med ni i bredden (3 + 3 + 3). og to midtganger.\n\n**Komfort blir stadig viktigere p\u00e5 reisen.** Det bekrefter kommunikasjonsr\u00e5dgiver Hanne Anniken W\u00e6hler i reisebyr\u00e5et Berg-Hansen.\n\n\u2013 Billettypen \u00f8konomi pluss er et godt eksempel. For en billig penge kan en kj\u00f8pe seg bedre benplass. Disse setene er popul\u00e6re, og blir ofte fort utsolgt, sier W\u00e6hler.\n\nByr\u00e5et har sett en \u00f8kt tendens til at s\u00e6rlig voksne p\u00e5 tur benytter seg av den muligheten.\n\n\u2013 Barnefamiliene velger i stor grad \u00f8konomiklasse, sier hun.\n\nHar du et tips til reiseredaksjonen? Send oss gjerne en e-post\\!\n\n## De viktige centimeterne\n\nVi har sett p\u00e5 de tre flytypene, men har begrenset oversikten til \u00e5 gjelder \u00f8konomiklasse og \u00f8konomi pluss.\n\nDen med aller best benplass er Norwegians Premium-klasse, som skiller 20 centimeter fra SAS Plus-klassen.\n\n\u00c5 lene setene tilbake er for mange viktig, og her skiller det kun centimeter p\u00e5 de ulike flytypene. 12,2 cm er standard p\u00e5 \u00f8konomiklasse, men Icelandair har 15,2 cm p\u00e5 b\u00e5de \u00f8konomi og \u00f8konomi pluss.\n\nSAS plus har st\u00f8rst lenemuligheter med 18 centimeter mot 15,2, som de to andre tilbyr i lik klasse.\n\n## ICELANDAIR\n\nBenytter Boeing 757\u2013200 p\u00e5 sine transatlantiske ruter. Tre klasser: Saga class (business), economy comfort og economy.\n\nTil New York m\u00e5 du beregne \u00e9n mellomlande p\u00e5 Keflavik.\n\n**Economy Class:**\n\nAntall seter: 120 med 12,7 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 43,6 cm.\n\nBenplass: 81 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Fritt setevalg. Gratis alkoholfri drikke. Mat kan kj\u00f8pes. Barn f\u00e5r gratis varmt m\u00e5ltid. WiFi kan kj\u00f8pes fra og med sommeren 2015. Tepper og puter i hvert sete.\n\nBagasje: Et stykk h\u00e5ndbagasje inntil ti kilo, pluss h\u00e5ndveske eller laptopveske. To kolli p\u00e5 23 kilo p\u00e5 158 cm er inkludert.\n\n\n\nICELANDAIR \u00d8KONOMI: Icelandair flyr Boeing 757-200 med seks seter i bredden p\u00e5 economy class, egne TV-skjermer og fritt setevalg.\n\nIcelandair\n\nEconomy Comfort:Antall seter: 41 med 15,2 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 48 cm.\n\nBenplass: 84 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Fritt setevalg. Tre seter i bredden, men det midterste setet er ledig for plass til mat og drikke. Tepper og puter i hvert sete. Gratis mat og drikke. Prioritert innsjekk, tilgang til lounge og eget underholdningssystem. WiFi kan kj\u00f8pes.\n\nBagasje: To stykk h\u00e5ndbagasje inntil ti kilo, pluss en personlig gjenstand som h\u00e5ndveske eller laptop. To kolli p\u00e5 23 kilo p\u00e5 maks 158 cm er inkludert.\n\n*(NB: Det amerikanske flyselskapet United Airlines flyr direkte fra Oslo til New York med samme flytype som Icelandair benytter).*\n\n## NORWEGIAN\n\nBoeing 787\u20138 Dreamliner har fire ukentlige direkteavganger fra Oslo til New York. Du kan ogs\u00e5 fly fra Torp med mellomlanding i London. Fra Bergen, Trondheim, Kristiansand og Stavanger beregn \u00e9n mellomlanding. Til sommeren starter dirketeflyvninger fra Bergen til New York igjen.\n\nKlassene er Premium Economy og Economy. Dreamlineren er utstyrt med led-belysning og store vinduer som kan dimmes, noe som skal gj\u00f8re reisen mer behagelig og redusere jetlag.\n\n**Economy:**\n\nAntall seter: 259 med 15,2 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 43,6 cm.\n\nBenplass: 78,7 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Touch-screen TV. Du kan velge en plusspakke som inkluderer setevalg, \u00e9n innsjekket bagasje p\u00e5 20 kilo, mat og drikke om bord for et tillegg p\u00e5 399 kroner. Pute og pledd.\n\nBagasje: Det er tre priser \u2013 lowfare, lowfare pluss og flex. \u00c9n h\u00e5ndbagasje p\u00e5 inntil ti kilo, pluss en liten veske er inkludert. De to siste inkluderer henholdsvis en og to kolli p\u00e5 20 kilo.\n\n\n\nNORWEGIAN BEST P\u00c5 BENPLASS: \u00d8konomi pluss-klassen til Norwegian tilbyr hele 116 cm benplass, det er 20 centimeter mer enn SAS i samme klasse.\n\nNorwegian\n\nPremium Economy:Antall seter: 32 med 15,2 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 48 cm.\n\nBenplass: 116,8 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Tilgang til lounge, matservering og fast track. To eller tre seter i bredden.\n\nBagasje: \u00c9n h\u00e5ndbagasje p\u00e5 ti kilo, pluss h\u00e5ndveske eller pc-veske. Og inntil to bagasjer p\u00e5 20 kilo.\n\n## SAS\n\nAirbus A330 har daglige direkteavganger fra Oslo til New York. Fra andre norske byer m\u00e5 du beregne en mellomlanding.\n\nKlassene er SAS Go, SAS Plus og SAS Business.\n\n**SAS Go**\n\nAntall seter: 195 med 12,7 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 44 cm.\n\nBenplass: 78,7 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Fritt setevalg. Alkoholfri drikke inkludert, samt m\u00e5ltid inkludert. Pledd og pute. TV med 30 ulike kanaler.\n\nBagasje: En h\u00e5ndbagasje p\u00e5 \u00e5tte kilo, samt en liten h\u00e5ndveske eller laptopveske. \u00c9n bagasje p\u00e5 23 kilo p\u00e5 maks 115 cm er inkludert.\n\n**SAS Plus**\n\nAntall seter: 35 med 18 cm lenemulighet.\n\nSetebredde: 46,4 cm.\n\nBenplass: 96 cm.\n\nHva f\u00e5r du: Fritt setevalg. Mat og drikke inkludert. Pledd og pute i hvert sete. TV hvor du kan velge i et utvalg av film og serier o.l.\n\nBagasje: En h\u00e5ndbagasje p\u00e5 \u00e5tte kilo, samt en liten h\u00e5ndveske eller laptopveske. To bagasje p\u00e5 23 kilo p\u00e5 maks 115 cm er inkludert.\n\n## SAS' nye langdistansekabin tar opp kampen med Dreamlineren\n\nSyv Airbus A330 blir oppgradert i \u00e5r, og skal brukes mellom Stockholm, K\u00f8benhavn og Oslo til New York.\n\n\n\nNYE KABINER: SAS ruster opp Airbus A330 innvendig, og fra og med mars skal de fly fra Oslo til New York. Den oppgraderte \u00f8konomi-klassen har \u00e5tte seter i bredden.\n\nKarl Nordlund/SAS\n\n# Fakta: Tips til flyvalget\n\nLurer du p\u00e5 hva nummerene bak flytypene betyr? De er nemlig ikke logiske.\n\nTallene er modellbetegnelser, men de tildeles fortl\u00f8pende, s\u00e5 det sier ikke noe om st\u00f8rrelsen.\n\nI st\u00f8rrelse er Boeing-modellene rangert slik: 737, 757, 767, 787, 777, 747.\n\nForskjellen p\u00e5 Airbus A330 og A340 er at A330 har to motorer og A340 har fire.\n\nOg vil du vite mer om flytyper? Sjekk hjemmesidene til det enkelte flyselskap, eller nettstedet seatguru.com, som tilbyr oversikt over en hel rekke av flyselskapenes flytyper.\n\n\u2013 I slutten av mars starter vi flyvninger til og fra Oslo. Nytt design, nye stoler og nytt underholdningssystem, samt tr\u00e5dl\u00f8st internett er en del av fornyelsen, sier kommunikasjonssjef Henrik Edstr\u00f6m i SAS.Christian Kamhaug har pr\u00f8vd alle flytypene i oversikten.\n\n\u2013 Dreamlineren har fresh cabin med belysning som skifter underveis, st\u00f8rre vinduer og nyere friskluftanleggg. Det er h\u00f8yt under taket og bagasjehyllene er store. Det gj\u00f8r at du ikke trenger \u00e5 ha h\u00e5ndbagasjen under setet foran og du kan strekke deg noe mer ut, sier han.\n\nHan mener at SAS' nye kabiner skiller seg lite fra Dreamlineren.\n\n\u2013 SAS har en familievennlig inndeling med to seter p\u00e5 radene langs vinduene og fire i midten. Toseterne er perfekt for par, og familier kan for eksempel sitte bak hverandre om de ikke vil sitte p\u00e5 fireseteren i midten, sier han.\n\nOm b\u00e5de Icelandair og United mener han f\u00f8lgende:\n\n\u2013 Boeing 757 har omtrent samme kabin som Boeing 737, som vi er vant med p\u00e5 innenriks, bare lenger. Med tre seter i bredden p\u00e5 hver side, m\u00e5 en familie p\u00e5 fire dele seg slik at \u00e9n i beste fall blir sittende p\u00e5 andre siden av midtgangen. Jeg har opplevd \u00e5 bli plassert alene langt bak mens de tre andre satt p\u00e5 en rad lenger foran.I tillegg er bagasjehyllene relativt trange.\n\nHan mener det kan v\u00e6re lurt \u00e5 v\u00e6re seg bevisst flytype f\u00f8r turen.\n\n\u2013 Med to midtganger blir det lettere \u00e5 bevege seg rundt i kabinen, g\u00e5 p\u00e5 do eller bare f\u00e5 rumpa ut av setet litt, mener Kamhaug.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41a33201-b1a2-42a3-9f39-baaa2bfe248f"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2012/05/var-tacovariant.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:46Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 5. mai 2012\n\n### V\u00e5r tacovariant :)\n\nTenkte \u00e5 dele v\u00e5r l\u00f8rdagsmiddag i dag. Den er s\u00e5 god og s\u00e5 enkel\\!  \nDet blir en slags tacovariant, men ganske mye enklere for barna \u00e5 spise.  \nDu trenger,  \nKj\u00f8ttdeig  \nTacokrydderpose  \nJallapeno  \nL\u00f8k  \nTomatpure  \nLitt vann.  \nDette stekes og blandes sammen i stekepanna.  \nHa knuste torilla chips i en infrastruktur form, ha over kj\u00f8ttdeigblandingen, litt mer chips, ost og evt litt chillikrydder p\u00e5 toppen\\!  \nStekes 10 min p\u00e5 ca 200 G og vips\\!\\!\\!  \n  \n  \nServer med enkel salat og r\u00f8mme\\!\\!\\!  \n  \n\u00a0 \u00a0GOD L\u00d8RDAG \\!\u00a0\n\n16:28           \n1.  \n    \n    flink pike5. mai 2012 kl. 17:53\n    \n    Det s\u00e5 veldig godt ut\\!\n    \n2.  \n    \n    kl\u00f8na/cecilie5. mai 2012 kl. 19:44\n    \n    mmm..h\u00f8rtes godt ut\\! det g\u00e5r ogs\u00e5 an \u00e5 ha litt r\u00f8mme og/eller philadelfia i blandingen n\u00e5r det puttes i ovnen. blir veldig godt det ogs\u00e5\\!\n    \nTakk for at du vil legge igjen en kommentar\\! Jeg setter veldig pris p\u00e5 det, og legger du igjen lenke til deg selv stikker jeg innom deg ogs\u00e5\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59b137c3-7fc2-4d57-b7ae-1872d6ce67cc"}
+{"url": "https://www.dustin.no/product/5010653305/windvd-pro-v-11-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:06:04Z", "text": "## Produktinformasjon\n\nVelkommen til fremtidens videoavspilling. Corel WinDVD Pro 11 er en avansert 2D- og Blu-ray 3D-spillerprogramvare som st\u00f8tter Blu-ray 3D, AVCHD, DVD-avspilling og alle de nyeste videoformatene. WinDVD er en av verdens mest annerkjente produkter, med mer enn 250 millioner solgte kopier. Den nye versjonen har funksjoner som 3D-avspilling, 2D til 3D-konvertering, HD-oppskalering, overlegen lyd og mye mer\\!\n\n## Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ee3db4a-eaf6-459e-95f0-4ffcbba2359b"}
+{"url": "https://www.sor-fron.kommune.no/tjenester/bolig-eiendom-og-kart/tomter-til-salgs-i-sor-fron/tomter-til-salgs-i-lia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:05Z", "text": "# Tomter til salgs i Lia\n\nI Lia er det 6 ledige tomter for salg.\n\nS\u00f8knad sendes skriftlig til S\u00f8r-Fron kommune, Kommunevegen 1, 2647 S\u00f8r-Fron eller p\u00e5 e-post til email@example.com\n\n|     | 81/202  | 942      | Kr 48 188                         |\n|     | 81/203  | 901      | Kr 47 614                         |\n\n Tomtepriser Lia \n| I tillegg til tomteprisen p\u00e5l\u00f8per f\u00f8lgende kostnader |                                |  |\n| ---------------------------------------------------- | ------------------------------ |  |\n| Tilknytningsavgift vann                              | Kr 15 000 + mva                |  |\n| Tilknytningsavgift avl\u00f8p                             | Kr 15 000 + mva                |  |\n| Utgifter til oppm\u00e5ling                               | Se egen prisliste (PDF, 97 kB) |  |\n| Dokumentavgift betales til Kartverket                | 2,5 % av tomtepris             |  |\n| Tinglysingsgebyr betales til Kartverket              | Kr 525                         |  |\n\n I tillegg til tomteprisen p\u00e5l\u00f8per f\u00f8lgende kostnader \n\n \n\n\u00a0\n  \n\nPublisert av Grete H\u00f8lmen. Sist endret 25.02.2016 13:58\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68eceb90-b28e-4260-b24e-10db69f0afbe"}
+{"url": "http://pornofilmer.eu/orgazmus%C5%B1.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:27:19Z", "text": "Chloe og r\u00f8dh\u00e5rete kj\u00e6resten\n\n\nPatricia elsker sort hale i rumpa\n\nGoldie, flott kvinne\n\nStore monstre\n\n\n\nZara, sex sulten liten jente\n\nTiffany, supermodell\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd0ebd6e-9147-46d5-9726-214733bb01d9"}
+{"url": "http://www.newth.net/psion/psion-faq.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:49Z", "text": "<p>Men forel\u00f8pig er det lite som tyder p\u00e5 at Windows CE kommer til \u00e5 utkonkurrere Epoc32, Psions operativsystem. For det f\u00f8rste: Windows CE er ikke Windows. Du kan ikke kj\u00f8re vanlige Windows-applikasjoner under CE, og er dermed n\u00f8yaktig like avhengig av at noen skriver applikasjoner for systemet, som du er hvis du kj\u00f8per Psion. En rekke tester viser dessuten at CE har de samme problemene som \"modersystemet\" - det er stort, kj\u00f8rer tungt, kr\u00e6sjer lett osv. Applikasjonene er heller ikke mye \u00e5 skryte av. At enkelte produsenter har lansert CE-kompatible PDAer med fargeskjerm burde ogs\u00e5 virke truende for Psion - inntil man h\u00f8rer hva batterilevetiden er. Med 5 timers batterilevetid eller mindre er liksom noe av hensikten med \u00e5 ha en lommedatamaskin borte.</p>\n<p>Min erfaring er denne: i l\u00f8pet av tre m\u00e5neder skrev jeg vel 30-40 sider p\u00e5 min Psion, i tillegg til \u00e5 drive omfattende programmering og legge inn en masse poster i database og tidsplanlegger. Jeg syns det g\u00e5r greit, da tastaturet virkelig er ypperlig n\u00e5r man f\u00f8rst venner seg til det. Lys\u00e5r foran konkurrentene, IMHO. Og siden Psion har patentert tastaturet vil det nok g\u00e5 lang tid f\u00f8r noe bedre dukker opp p\u00e5 en annen PDA...</p>\n<p>Noe verre er det med skjermen. Fordi den er trykkf\u00f8lsom (noe som gj\u00f8r Psion til en lek \u00e5 bruke), er kontrasten temmelig ille. I godt arbeidslys og dagslys er dette intet problem, men under d\u00e5rlige lysforholdd er du n\u00f8dt til \u00e5 stole p\u00e5 bakgrunnslyset, som har en gr\u00f8nnfarge mange nok finner problematisk. Et annet problem er at bakgrunnslyset sluker batterier, og gj\u00f8r en batterieliminator n\u00f8dvendig. Buker du ikke lys p\u00e5 skjermen, burde batteriene holde minst 25 timer, og dermed blir du uavhengig av stikkontakt i veggen.</p>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8605432-a381-4178-b019-032457222ee8"}
+{"url": "http://honefossbil.no/isuzu/19/isuzu-d-max-trooper-edition", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:40Z", "text": "  - \n\nBilen har blitt utstyrt med en ny egenutviklet motor, som er klassens mest effektive. D-MAX har ny 6-trinns automatgirkasse, og nytt bakhjulsoppheng for bedre sikkerhet ved tung last. I tillegg er nye D-MAX raskere og sterkere \u2013 b\u00e5de med og uten last.  \nDet sies at det finnes tre typer vennskap. Venner for en grunn, venner for en stund og venner for livet. Isuzu D-MAX er alle tre, og n\u00e5 er den blitt enda bedre.\n\nRaskere og rimeligere. H\u00f8yere utstyrsniv\u00e5 og \u00f8kt lasteevne. Billigere i drift. Enda t\u00f8ffere i trynet. I terrenget. P\u00e5 anleggsplassen. P\u00e5 landeveien. Trekkraft p\u00e5 3,5 tonn, livskraft av en annen verden.\n\nNye Isuzu D-MAX har kort og godt alt du forventer av en av Norges mest solgte pickup, og litt til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d850a6b-b0e3-400e-8a93-f564461f1f41"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/anmeldelse-mr-robot/40050", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00151.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:11Z", "text": "# Mr. Robot\n\n  -   Joachim Froholt \n  - 6\\. juni 2007 - 08:21\nDen vesle britiske utvikleren Moonpod er kanskje ikke like kjente som landsmennene deres i Introversion, men det spennende og sjangerbrytende actionspillet Starscape skaffet dem en plass i hjertet til mange gamere verden over. Deres nyeste spill heter Mr. Robot, og p\u00e5 samme m\u00e5te som Starscape er det et spill som blander ulike sjangere, og leverer en helt unik gameplayopplevelse.\n\n# Se trailer fra spillet\n\n## Trailer: Mr. Robot\n\n\n-----\n\n-----\n\n### Referanser i hopetall\n\nHistorien f\u00f8lger den vesle roboten Asimov, som befinner seg ombord p\u00e5 romskipet Eidolon. Dette romskipet er en slags ark, full av nedfrosne mennesker p\u00e5 vei til et nytt hjem. Datamaskinen HEL kontrollerer det hele, og alt ser ut til \u00e5 g\u00e5 bra \u2013 helt til HEL plutselig begynner \u00e5 oppf\u00f8re seg p\u00e5 en mistenkelig m\u00e5te. N\u00e5 er det opp til Asimov \u00e5 redde dagen, sammen med robotkompanjongen Zelda.\n\nMr. Robot kan nesten regnes som to spill i ett. F\u00f8rst og fremst er det et isometrisk plattform/hjernetrimspill (i stil med klassikere som Head over Heels), men det kommer ogs\u00e5 med sekvenser som mest av alt minner om japanske rollespill. P\u00e5 tross av at spillets to forskjellige deler er s\u00e5pass ulike, passer de godt sammen, og hjelper til \u00e5 s\u00f8rge for at spillet f\u00e5r fin variasjon.\n\nRomskipet Eidolon best\u00e5r av mange separate rom, som Asimov m\u00e5 navigere seg gjennom. Hvert rom har en eller flere utfordringer, og disse m\u00e5 l\u00f8ses ved hjelp av b\u00e5de kl\u00f8kt og gode reflekser. Mange av n\u00f8ttene i spillet g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 flytte kasser i typisk Sokoban-stil, for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re det mulig for Asimov \u00e5 navigere seg gjennom rommet han befinner seg i. Disse n\u00f8ttene kan til tider v\u00e6re temmelig vanskelige, men det er heldigvis mulig \u00e5 raskt resette rommet om du skulle skape problemer for deg selv.\n\n\n\nDe som designet Eidolon tenkte tydeligvis ikke s\u00e6rlig mye p\u00e5 sikkerhet, for omgivelsene dine er ofte sv\u00e6rt farlige, med \u00e5pne flammer og store bassenger fulle av d\u00f8delig kj\u00f8leveske. Ofte m\u00e5 Asimov hoppe mellom ulike plattformer, navigere seg rundt ved hjelp av heiser og samleb\u00e5nd, samtidig som han gjerne har flere fiendtlige roboter etter seg. Hver fienderobot har sitt eget handlingsm\u00f8nster som du kan l\u00e6re deg, og du kan enten pr\u00f8ve unng\u00e5 roboten eller fors\u00f8ke \u00e5 uskadeliggj\u00f8re den ved hjelp av hacking.\n\n### Head over Heels m\u00f8ter Final Fantasy\n\nHacking er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig for \u00e5 \u00e5pne l\u00e5ste d\u00f8rer og skaffe koder. Det er denne delen av spillet som minner om et japansk rollespill. Underveis i spillet f\u00e5r nemlig Asimov med seg programmene til en rekke andre roboter, og n\u00e5r han logger seg p\u00e5 en datamaskin m\u00e5 denne gruppen navigere seg gjennom et virtuelt datalandskap for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let sitt. Underveis vil de m\u00f8te en rekke fiendtlige dataprogrammer, som de m\u00e5 kjempe mot i turbaserte kampsekvenser.\n\nVed \u00e5 uskadeliggj\u00f8re disse programmene, f\u00e5r Asimov og de andre robotprogrammene i gruppen hans erfaring, som s\u00e5 kan brukes til \u00e5 oppgradere egenskapene deres. I tillegg kan de finne eller kj\u00f8pe hjelpemidler som gj\u00f8r dem enda farligere, og hver robot har dessuten en rekke spesialegenskaper (tenk magi) som kan brukes i ved jevne mellomrom. Hver robot har selvsagt ogs\u00e5 sine egne fordeler og svakheter, og utfyller sin egne unike rolle p\u00e5 den virtuelle slagmarken.\n\n\n\n### Intelligente n\u00f8tter\n\nMr. Robot er et sv\u00e6rt veldesignet spill. I plattform/hjernetrim-delen m\u00f8ter du hele tiden p\u00e5 intelligente og utfordrende problemer, som p\u00e5 tross av at de ofte virker n\u00e6rmest umulige n\u00e5r du f\u00f8rst setter i gang, alltid har logiske l\u00f8sninger som gradvis avdekkes etter hvert som du jobber med dem. Selv om det g\u00e5r mye p\u00e5 \u00e5 flytte bokser, er n\u00f8ttene likevel ganske varierte, og i l\u00f8pet av spillet f\u00e5r du ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 leke med noen s\u00f8te sm\u00e5 lemenaktige roboter, som du m\u00e5 lede trygt gjennom de farlige omgivelsene.\n\nIsometriske plattformspill er ikke vanlig kost i dagens spillmarked, og hvis du ikke har spilt noen slike spill f\u00f8r, kan nok kontrollene v\u00e6re litt uvante. Mange av plattformsekvensene er dessuten avhengige av n\u00f8yaktig timing og presisjon, s\u00e5 uerfarne spillere kan lett bli kastet av pinnen. Kontrollene fungerer imidlertid sv\u00e6rt godt n\u00e5r du blir vant med dem, og styringen av Asimov f\u00f8les akkurat \"riktig\". Det fastl\u00e5ste kameraet kan skape tr\u00f8bbel en sjelden gang, men utviklerne har stort sett v\u00e6rt flinke til \u00e5 s\u00f8rge for at alt til en hver tid er synlig.\n\nHackingen er enkel, men temmelig vanedannende. Du bel\u00f8nnes gradvis med nye ting og egenskaper, og du har alltid ett eller flere m\u00e5l som driver deg fremover. Det er alltid en begivenhet n\u00e5r en av robotene dine g\u00e5r opp i niv\u00e5 eller f\u00e5r tilgang p\u00e5 nye programmer, og etter hvert f\u00e5r du et tett forhold til dem. Jeg m\u00e5 likevel innr\u00f8mme at hackesekvensene blir litt ensformige mot slutten av spillet, og de kunne dessuten med fordel v\u00e6rt litt mer utfordrende. Det er ikke et stort problem, i alle fall s\u00e5 lenge du ikke insisterer p\u00e5 \u00e5 hacke deg inn i hver eneste robot du m\u00f8ter, men det er verd \u00e5 nevne.\n\n\n\n### Sjarmerende roboter\n\nMr. Robot er et utrolig sjarmerende spill. Den retropregede grafikken vinner sannsynligvis ingen priser for teknisk finesse, men alt ser rent og pent ut, med mange lekre detaljer. Asimov og de andre robotene har faktisk f\u00e5tt litt sjel, og personlighetene deres reflekteres i hvordan de ser ut. Historien er ogs\u00e5 overraskende spennende, og selv om den bygger p\u00e5 en rimelig sliten klisj\u00e9, er den velfortalt og kommer med flere overraskelser etter hvert. Musikken som spiller i bakgrunnen er ogs\u00e5 ganske hyggelig, og h\u00f8res ut som typisk spillmusikk fra nittitallet.\n\nMoonpod har ogs\u00e5 lansert spillet med et redigeringsverkt\u00f8y som lar brukerne lage sine egne sm\u00e5 eventyr. Dette er litt for komplisert og uryddig til at den jevne spiller vil f\u00e5 glede av det, men heldigvis for oss vanlige d\u00f8delige er det nok av talentfulle sjeler i brukermilj\u00f8et, og det er mulig \u00e5 laste ned flere interessante brukerskapte eventyr direkte fra spillets hovedmeny. I tillegg har en av utviklerne bak Mr. Robot laget en virkelig utfordrende pakke som fokuserer p\u00e5 lemenrobotene, og denne er vel verd en titt hvis du vil ha noe \u00e5 bryne de sm\u00e5 gr\u00e5 p\u00e5.\n\n### Konklusjon\n\nMr. Robot er et herlig og retropreget spill, som vekker gode minner om glansdagene til Amiga og Commodore 64, samtidig som det leverer et vellykket gameplay av en type som dessverre er omtrent utd\u00f8dd i dagens spillmarked. Takket v\u00e6re intelligente g\u00e5ter, vanedannende rollespillsekvenser og et sv\u00e6rt velfungerende kontrollsystem er Mr. Robot en funklende liten perle av et spill. P\u00e5 toppen av det hele f\u00e5r vi en overraskende spennende historie og en presentasjon som burde sjarmere de fleste. Mr. Robot har enkelte irritasjonsmomenter, men jeg n\u00f8ler likevel ikke med \u00e5 anbefale det varmt.\n\nMerk: For \u00f8yeblikket kan du kun kj\u00f8pe Mr. Robot direkte fra utviklerne, og det er tilgjengelig b\u00e5de i nedlastbar versjon og i boks (kj\u00f8per du det i boks f\u00e5r du ogs\u00e5 tilgang p\u00e5 en nedlastbar versjon, slik at du slipper \u00e5 vente p\u00e5 at pakken skal komme frem).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d912830b-aaff-455d-b93f-b33d07cc96dd"}
+{"url": "https://www.nrk.no/troms/sofahjelpen-ber-om-soverom-1.11855128", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:49:04Z", "text": "## Sofahjelpen ber om soverom\n\nJ\u00f8rgen Bolstad i DebutUKA frykter at mange ferske studenter som har reist langveisfra, m\u00e5 avslutte studiene sine som et resultat av at de ikke har et sted \u00e5 bo. Antall studenter fra S\u00f8r-Norge som kommer til Universitetet i Troms\u00f8 har \u00f8kt med 5 prosent og over 2400 studenter st\u00e5r i k\u00f8 for studentboliger i Troms\u00f8. I 2011 startet DebutUKA facebooksiden Sofahjelpe, som skulle sikre studenter uten boplass et sted \u00e5 sove den f\u00f8rste uka p\u00e5 Universitetet. N\u00e5 oppfordrer Pedersen folk i Troms\u00f8 som har ledig plass i sine hjem til \u00e5 ta kontakt med Sofahjelpen f\u00f8r studiestart.\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23b61e11-fdbc-41b2-9126-bdc8b3ffa5cd"}
+{"url": "https://fmubib.wordpress.com/2009/01/12/notearkivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:47Z", "text": "# Forsvarets museer. Historisk dokumentasjon\n\nHvilken dokumentasjon har Forsvarets museer og hvor er den?\n\njanuar 12, 2009\n\n## Notearkivet\n\nArkivet best\u00e5r hovedsakelig av originalmanuskripter av alle kjente norske milit\u00e6rkomponister, sjeldne tidlige musikktrykk, partiturer og stemmer for milit\u00e6r- og bl\u00e5seorkestre, noteb\u00f8ker og enkeltnoter.  \nAlle norske milit\u00e6re korps er representert, men hovedtyngden stammer opprinnelig fra 1\u2026, 2\u2026, 3\u2026, og 4. brigades (divisjons) musikkkorps, samt en del notemateriell fra artilleriets- og kavaleriets musikkskoler. Arkivet inneholder ogs\u00e5 notemateriale fra tyske korps i Norge 1940-1945 og Arbeidstjenestens korps.\n\n**Tidsperiode**: 1818 \u2013 1945  \n**Type**: Arkiv.  \n**Omfang**: Ca. 100 hyllemeter.  \n**Ordning**: Arkivbokser ordnet etter de forskjellige korps arkivordninger.  \n**Katalog**: Kortkatalog. Notene er delvis skannet.  \n**Lokalisering**: Forsvarsmuseet Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f170a2a9-86de-4824-9b1a-9a63495f5346"}
+{"url": "https://www.tv2.no/a/3526202", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00215.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:35Z", "text": "\n\nI sju \u00e5r har Birgitte Bergaplass-B\u00f8e kjempet mot kreftsykdommen. Regjeringens kreftgaranti vil gj\u00f8re kampen lettere, mener hun.\n\n Anine Hallgren \n\n26.06.2011\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt en lang og hard kamp. Det er brutalt og ganske umenneskelig, sier Birgitte Bergaplass-B\u00f8e.\n\n### Fighter\n\nFor henne startet det med eggstokk-kreft med spredning til lymfene i 2004. Hun har hatt flere tilbakefall siden, men st\u00e5r p\u00e5 videre.\n\n**\u2013 Jeg har tre barn, mann og stor familie, s\u00e5 jeg kan ikke gi meg n\u00e5, sier hun. Selv om jeg har f\u00e5tt beskjed om at jeg har s\u00e5 og s\u00e5 lenge igjen \u00e5 leve s\u00e5 st\u00e5r jeg p\u00e5, jeg er en fighter, forteller hun til TV 2.**\n\n### Sterkere stemme\n\nBirgitte har i alle \u00e5r banket p\u00e5 d\u00f8rer og st\u00e5tt p\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 behandling. F\u00f8r helgen kom regjeringen med et krav om behandling til alle kreftpasienterinnen 20 dager. Jeg tar en dag av gangen og tenker at dette skal g\u00e5 bra\n\nBirgitte h\u00e5per det vil gj\u00f8re at pasientene slipper \u00e5 kjempe s\u00e5 mye selv.\n\n\u2013 Dette betyr at pasienten f\u00e5r sterkere stemme. Det er ikke noe galt med legene men systemet s\u00e5 n\u00e5 har man noe \u00e5 sl\u00e5 i bordet med og man trenger ikke f\u00f8le at man er frekk som kjemper for eget liv, mener Bergaplass-B\u00f8e.\n\n**Les ogs\u00e5: 116 pasienter ved Diakonhjemmet var glemt i tre \u00e5r**\n\n### Vaktbikkje\n\nKreftforeningen st\u00f8tter hennes syn og mener norske pasienter n\u00e5 har mer slagkraft.\n\n\u2013 N\u00e5 har man en ordentlig frist \u00e5 forholde seg til. Det vil gi mange en annen posisjon. I tillegg kan vi i Kreftforeningen v\u00e6re en helt annen vaktbikkje for pasientene fremover, sier Anne Lise Ryel i Kreftforeningen til TV 2.\n\n### Ingen garanti\n\nRegjeringens kreftkrav er ingen garanti eller rettighet men et krav til sykehusene om \u00e5 omorganisere og prioritere. M\u00e5let er at 80 prosent av alle kreftpasienter skal f\u00e5 behandling innen 20 dager. Unntakene skal v\u00e6re medisinsk begrunnet.\n\nBirgitte Bergaplass-B\u00f8e mener norske pasienter b\u00f8r bruke kravet for alt det er verdt. Hun skal opereres i n\u00e6r fremtid og mener alt handler om \u00e5 tenke positivt og overleve.\n\n\u2013 Jeg tar en dag av gangen og tenker at dette skal g\u00e5 bra, sier hun til TV 2.\n\n**Forferdelig ventetid: Anette ventet seks uker p\u00e5 kreftbehandling**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6d3624f-e604-42d6-b5e5-1721b8829776"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/449437-juks.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:28Z", "text": "# juks??\n\nSkjult ID med pseudonym klara klok ma. 14 mars 2011 17:56  \n\nEtter \u00e5 ha v\u00e6rt her inne en stund,lurer jeg p\u00e5 et par ting..  \n  \nOm onlinesiden er konstant?....er jo bestandig de samme ansiktene som er p\u00e5logget..  \nOm vi over f\u00f8rti ikke h\u00f8rer hjemme her?...er ikke en gang bes\u00f8k p\u00e5 min profil....\n\nSkjult ID med pseudonym klara klok ma. 14 mars 2011 18:47  \n\n..selvf\u00f8lgelig kan jeg bare ta kontakt med en eller annen for morro skyld,ha det litt g\u00f8y..  \n..men s\u00e5 er det jo det der med \u00e5 ha litt morro p\u00e5 andres bekostning da...  \nSelv om jeg begynner \u00e5 skj\u00f8nne det er hva de fleste gj\u00f8r her inne,er ikke det helt \"min greie\"\n\nSkjult ID med pseudonym klara klok ma. 14 mars 2011 22:21  \n\n...tar gjerne kontakt med de jeg finner interessante jeg.....men m\u00e5 jo si at n\u00e5r de samme fjesene er p\u00e5 online siden dag etter dag,uke etter uke....s\u00e5 tror jeg det er juks fra redaksjonen for \u00e5 gi inntrykk av at dette er et \"befolket\" sted....  \ningen som har lurt p\u00e5 det samme??\n\n\n\n(N\u00e5 er det bare \u00e5 h\u00e5pe jeg ikke r\u00f8per identiteten min her...)\n\nDe tierene ser sikkert etter tyvere for ingen er god nok for de :p\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5335a05e-01e1-4254-a926-1e40633a7c0b"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/baksaas-om-barnearbeid_---vi-ma-vaere-pa-vakt-hele-tiden-1.12077446", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:40:16Z", "text": "# Baksaas om barnearbeid: - Vi m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt hele tiden\n\nYANGON (NRK): Telenor-sjef Jon Fredrik Baksaas sier han ikke er bekymret for at selskapets virksomhet i Myanmar vil f\u00f8re til barnearbeid, men at landets lover krever ekstra overv\u00e5kning.\n\n\n\n\n\nKristi Marie Skrede I Yangon\n\nKristian Aanensen @kaanensen I Oslo\n\n  Publisert  02.12.2014, kl. 18.30 \n\n  Publisert  02.12.2014, kl. 18.30 \n\n\u2013 Det er s\u00e6rlig det farlige arbeidet som klatring i master vi vil unng\u00e5, sier Baksaas til NRK i Myanmar. Der han er sammen med kongeparet og flere statsr\u00e5der i forbindelse med statsbes\u00f8ket til landet.\n\n## \u2013 M\u00e5 kontrolere\n\nSom NRK tidligere har omtalt s\u00e5 er barnearbeid et utbredt problem i Myanmar og arbeidshverdagen for ett av tre barn mellom 6 og 17 \u00e5r, if\u00f8lge tall fra Redd Barna. Barnearbeid er tillatt fra 13 \u00e5r. Da er barna for lengst ferdige med den fire \u00e5r lange obligatoriske skolegangen.\n\nDette har blitt en stor utfordring for norske bedrifter som n\u00e5 etablerer seg i landet. Telenor har selv avdekket flere tilfeller av barnearbeid hos sine underleverand\u00f8rer.\n\n**\u2013 Barnearbeidssp\u00f8rsm\u00e5let har vi st\u00f8tt p\u00e5 allerede og alle v\u00e5re leverand\u00f8rer g\u00e5r gjennom et ganske avansert oppl\u00e6ringsprogram, men det betyr ikke n\u00f8dvendigvis at de f\u00f8lger det til punkt og prikke. Derfor m\u00e5 vi v\u00e6re p\u00e5 plass og kontrollere og det gj\u00f8r vi hele tiden, sier Baksaas.**\n\n  - **Les:  Uroa for at Norge blandar roller i Myanmar **\n\n## **Utforderer Telenor**\n\nRedd Barna har v\u00e6rt kritiske til Telenor og forventer at selskapet legger seg over minstestandarden, og understreker at barnearbeid \u00f8delegger for barns utdanning p\u00e5 sikt.\n\n\u2013 Vi utfordrer derfor Telenor til \u00e5 legge fram planene sine for at deres virksomhet ikke bidrar til denne negative trenden. Dette er de ogs\u00e5 forpliktet til i \u00abchild rights business principles\u00bb, som Telenor tidligere selv har sagt at de st\u00f8tter, fortalte kommunikasjonssjef Line Hegna i Redd Barna til NRK i g\u00e5r.\n\n\u2013 Jeg er ikke urolig for at vi ikke er i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere sp\u00f8rsm\u00e5lene, men det er klart at vi m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt hele tiden for \u00e5 finne ut om denne type brudd skjer og ta det med en gang. Men det er ikke lett \u00e5 fortelle en far som plutselig har f\u00e5tt arbeid at hans s\u00f8nn ikke bidra slik han hadde tenkt, men det m\u00e5 vi gj\u00f8re og det gj\u00f8r vi, sier Baksaas.\n\nBaksaas og Telenors Asia-ledelse er p\u00e5 markedsbes\u00f8k i Myanmars st\u00f8rste by Yangon sammen med en norsk delegasjon p\u00e5 70 mennesker fra rundt 40 bedrifter som hovedsakelig energi og telekommunikasjonsbransjen.\n\n  Publisert  02.12.2014, kl. 18.30 \n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb5963bb-7365-48d3-ae77-7c51aacb7fb7"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/samsung/pressreleases/mer-stil-i-hverdagen-med-den-nye-a-serien-fra-samsung-1267579", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00151.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:32:54Z", "text": "# Mer stil i hverdagen med den nye A-serien fra Samsung\n\n####  Pressemelding  \u00a0 \u2022 \u00a0 des 04, 2015\u00a013:24\u00a0CET\n\n\n\n*Den nye Galaxy A-serien har et stilrent design og flere kamerafunksjoner\u00a0for den moderne konsumenten.*\n\n**Oslo 4. desember, 2015 \u2013** Samsung lanserer i dag den nye Galaxy A-serien der et stilrent design og forbedrede kamerafunksjoner er noen av nyhetene. 2016-serien Galaxy A, er utviklet med Samsungs nyeste teknologi med kraftig ytelse og superskarpe skjermer som kommer i to st\u00f8rrelser: 5,2 tommer for A5 og 4,7 tommer for A3. ****\n\n\u2013 Innovasjon og utvikling fra Samsung skjer i h\u00f8yeste grad i dialog med kundene v\u00e5re. Et eksempel p\u00e5 dette er designet i den nye Galaxy A-serien hvor mye av inspirasjonen kommer fra designspr\u00e5ket vi bruker i Galaxy S6 og som v\u00e5re kunder virkelig har satt pris p\u00e5, sier salgssjef i Samsung Norge, Stig-Ove Lang\u00f8.\n\nGalaxy A-serien fortsetter i samme spor som tidligere Galaxy-modeller med kvalitetsdesign i glass og metall. Den nye Galaxy A har ogs\u00e5 en smalere ramme rundt skjermen for en bedre seeropplevelse.\n\n**Ta bedre og morsommere bilder  \n**Galaxy A-serien kommer med et forbedret kamerasystem for b\u00e5de lysere og klarere bilder og filmer. Galaxy A5 er blant annet utrustet med Optical Image Stabilization (OIS) for \u00e5 minske uskarpe bilder og har en F1.9 linse b\u00e5de foran og bak som muliggj\u00f8r gode bilder selv om belysningen er d\u00e5rlig. Med Samsungs Quick Launch-funksjon som aktiveres med et dobbeltklikk p\u00e5 hjemknappen, starter kameraet p\u00e5 sekundet. Dette muliggj\u00f8r at du raskt kan fange spontane fotomuligheter p\u00e5 farten.\n\nMed de nye selfie-funksjonene som Wide Selfie, Palm Selfie og en rekke effekter, kan du enkelt ta morsomme og imponerende bilder av deg selv og vennene dine. Du kan til og med lage animerte GIF'er direkte p\u00e5 mobilen.\n\n**Fakta Galaxy A5:** Samsung Galaxy A5 har en full HD Super AMOLED-skjerm p\u00e5 5.1 5,2 tommer (1920x1080). Telefonen er utrustet med en \u00e5ttekjerners prosessor (Octa 1.6GHz). Operativsystemet Android 5.1 (Lollipop). Klargjort for Samsung Pay (MST og NFC-teknikk), Samsung Knox, S-Voice, Wi-Fi 802.11 a/b/g/n (2.4/5GHz), Bluetooth\u2122 v 4.1, NFC (UICC, eSE), ANT+, USB2.0. RAM-minne 2GB og 16GB\\* internminne + st\u00f8tte til microSD p\u00e5 opp til 128GB. Galaxy A5 m\u00e5ler 144,8 x 71,0 x 7,3 mm, 155g. Batteri 2,900mAh, Fast Charging. Galaxy A5 er tilgjengelig i butikk fra 28. januar 2016.\n\nVeiledende pris: 3.990 kroner.\n\n**Fakta Galaxy A3:** Samsung Galaxy A3 med en HD Super AMOLED-skjerm p\u00e5 4,7 tommer (1280x720).Telefonen er utrustet med en \u00e5ttekjerners prosessor (Octa 1.5GHz). Operativsystemet Android 5.1 (Lollipop). Utrustet med Samsung KNOX, S-Voice, Wi-Fi 802.11 b/g/n, Bluetooth\u2122 v 4.1, NFC (UICC), ANT+, USB2.0. RAM-minne 1,5GB och 16GB\\* internminne + st\u00f8tte for microSD p\u00e5 opp til 128GB. Galaxy A3 m\u00e5ler 134,5 x 65,2 x 7,3 mm, 132g. Batteri 2,300mAh. Galaxy A3 er tilgjengelig i butikk fra 28. januar 2016 og f\u00e5r en veiledende pris p\u00e5 2.990 kroner.\n\n*\\*Brukerminnet kan v\u00e6re mindre enn det totale minnet p\u00e5 grunn av systemfiler.\u00a0*\n\nSamsung Electronics Co., Ltd. inspirerer verden og former fremtiden med transformative ideer og teknologi, omdefinerer verden for TV, smarttelefoner, b\u00e6rbare enheter, nettbrett, kameraer, digitale apparater, skrivere, profesjonelle skjermer, ssd, minnekort, medisinsk utstyr, nettverkssystem, halvledere og LED-l\u00f8sninger. Vi er ogs\u00e5 ledende innen tingenes internett gjennom, blant annet v\u00e5re digitale helse- og smarte hjem-initiativ. Samsung har 307 000 medarbeidere i 84 land, og en \u00e5rlig omsetning p\u00e5 nesten 1500 milliarder. For mer informasjon bes\u00f8k www.samsung.no eller den offisielle bloggen news.samsung.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "234e6f33-21ce-4f1a-95e7-577ad32d3514"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Georg_Sverdrup", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00253.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:01Z", "text": "# Georg Sverdrup\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nGeorg Sverdrup, portrett av C. Hornemann, 1813\n\n****Georg Sverdrup**** (f\u00f8dt **J\u00f8rgen Sverdrup** 25. april 1770 i Laugen i N\u00e6r\u00f8y, d\u00f8d 1850) var filolog og politiker. Han var s\u00f8nn av propriet\u00e6r Peter Jacob Sverdrup (1728\u20131795) og Hilleborg Margrethe Schultz (1742\u20131829), og ble gift i 1804 i Roskilde med Petronelle Marie Treschow (1781\u20131849).\n\nSverdrup tok embetseksamen i filologi ved K\u00f8benhavns universitet i 1798, og ble professor i gresk samme sted i 1805. I 1813 ble han professor ved universitetet i Christiania. Han var president for Riksforsamlingen da Grunnloven ble vedtatt i 1814.\n\nDa universitetet i Christiania ble opprettet i 1811 (under navnet Det Kongelige Fredriks Universitet), fantes det en stor boksamling som skulle danne kjernen i Universitetsbiblioteket. Men p\u00e5 grunn av krigshandlingene kunne de omkring 50\u00a0000 bindene ikke fraktes fra K\u00f8benhavn til Christiania. Da de endelig kom frem var det ikke penger til gode nok lokaler, og f\u00f8rst i 1828 kunne biblioteket komme i full drift, da med omkring 90\u00a0000 bind.\n\nSverdrup var universitetsbibliotekar fra 1813 til 1845. Den nye bygningen til Universitetsbiblioteket i Oslo, som ble \u00e5pnet i 1999, har f\u00e5tt navn etter Sverdrup.\n\nP\u00e5 Riksforsamlingen var han en av lederne for Selvstendighetspartiet. Han var videre medlem av konstitusjonskomit\u00e9en, og den 17. mai var han forsamlingens president. I periodene 1818\u20131820 og 1824\u20131826 var han stortingsrepresentant.\n\nSverdrups gate i Bydel Gr\u00fcnerl\u00f8kka i Oslo fikk navn etter Georg Sverdrup i 1864.\n\n  - \n    \n    Georg Sverdups gravsted p\u00e5 V\u00e5r Frelsers gravlund.\n    \n    Foto: Chris Nyborg\n\n  - \n    \n    Universitetsbiblioteket p\u00e5 Blindern (1999) har navn etter Georg Sverdrup.\n    \n    Foto: Stig Rune Pedersen\n\n  - \n    \n    Motiv fra Sverdrups gate i Oslo.\n    \n    Foto: Stig Rune Pedersen\n\n  \n## Kilder\n\n  - Odd Arvid Storsveen om Georg Sverdrup i Norsk biografisk leksikon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9c10e65-99a0-4613-a6f9-e6048ba61d89"}
+{"url": "https://support.office.com/nb-no/article/feltet-eller-egenskaper-b0ae0201-9d21-4516-9c47-ab5e9cab5d43?ui=nb-NO&rs=nb-NO&ad=NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:46:59Z", "text": "# Feltet eller egenskaper\n\nGjelder for:  InfoPath 2013 InfoPath 2010 Mer... Mindre\n\n**Obs\\!:**\u00a0 Vi \u00f8nsker \u00e5 gi deg det nyeste hjelpeinnholdet s\u00e5 raskt som mulig, p\u00e5 ditt eget spr\u00e5k. Denne siden er oversatt gjennom automatisering og kan inneholde grammatiske feil eller un\u00f8yaktigheter. Form\u00e5let v\u00e5rt er at innholdet skal v\u00e6re nyttig for deg. Kan du fortelle oss om informasjonen var nyttig for deg nederst p\u00e5 denne siden? Her er den engelske artikkelen for enkel referanse.\n\nDialogboksen **felt eller gruppeegenskapene** er der du kan vise eller angi egenskaper for et felt eller en gruppe i skjemamalens datakilde. Du kan ogs\u00e5 bruke denne dialogboksen til \u00e5 angi en hvilken som helst datavalidering, regler, eller virkem\u00e5te for sammensl\u00e5ing og XML-skjemaet informasjonen for feltet eller gruppen.\n\n**Obs\\!:**\u00a0Hvis du ser dette l\u00e5st feltet ikonet  eller dette l\u00e5st gruppe ikonet  i oppgaveruten **datakilde**, du kan ikke endre feltet eller gruppen. Du kan endre verdiene i disse egenskapene bare hvis du la til feltet eller gruppen skjemamalens prim\u00e6re datakilde. Du kan ikke endre egenskapene for felt eller grupper som er basert p\u00e5 en database, webtjeneste, XML-skjema, XML-dokument, eller felt eller grupper i en sekund\u00e6r datakilde.\n\n****Data**-fanen**\n\nBruk innstillingene i denne kategorien til \u00e5 vise og endre egenskapene for feltene og gruppene i datakilden i skjemamalen.\n\nEgenskaper\n\n****Navn**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Skriv inn et navn for feltet eller gruppen i denne tekstboksen. Kan ikke inneholde mellomrom. De m\u00e5 begynne med en bokstav eller understrekingstegn (\\_), og de kan inneholde bare alfanumeriske tegn, understrekingstegn, bindestreker (--) og punktum (.). Bruk et navn som beskriver innholdet i feltet eller gruppen. Hvis du for eksempel hvis inneholder du har en gruppe som spesifiserte detaljer om utgifter, gir gruppen **ItemizedExpense**. Gi navn til feltet **kostnader**for et felt i gruppen som inneholder den totale mengden av utgifter.\n\n****Type**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dette angir om det valgte elementet i datakilden er et felt eller en gruppe. Selv om et felt har en unik verdi, kan en gruppe inneholde andre felt eller grupper.\n\n****Datatype**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bruk denne listen til \u00e5 velge hvilke data som kan v\u00e6re i feltet. Denne listen er deaktivert for grupper. Tabellen nedenfor viser datatypene du kan velge for et felt.\n\n| **Datatype**           | **N\u00e5r du skal bruke**                                                                                                                                                                                                                                                                                   |\n| ---------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Tekst                  | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder uformaterte tekst.                                                                                                                                                                                                                   |\n| Rik tekst              | Bruk denne datatypen for et element som inneholder formatert tekst. Du kan ikke bruke denne datatypen for attributtfelt.                                                                                                                                                                                |\n| Heltall                | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder tall uten desimaler verdier.                                                                                                                                                                                                         |\n| Desimal                | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder valutaverdier eller tall med desimaler verdier.                                                                                                                                                                                      |\n| SANN/USANN             | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder data som kan v\u00e6re \u00e9n av to verdier.                                                                                                                                                                                                  |\n| Hyperkobling           | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder en URI Uniform Resource Identifier (), for eksempel en hyperkobling eller et navneomr\u00e5de.                                                                                                                                            |\n| Dato                   | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder en Kalenderdato.                                                                                                                                                                                                                     |\n| Tid                    | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder en 24-timers.                                                                                                                                                                                                                        |\n| Dato og klokkeslett    | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder b\u00e5de en Kalenderdato og en 24-timers klokkeslett.                                                                                                                                                                                    |\n| Bilde eller filvedlegg | Bruk denne datatypen for et element eller attributt som inneholder bin\u00e6re data, for eksempel et bilde eller et bilde.                                                                                                                                                                                   |\n| Egendefinert           | Bruk denne datatypen for et element eller attributt med egendefinerte datatyper som er definert av et navneomr\u00e5de. Denne datatypen brukes vanligvis til et felt eller en gruppe som er bundet til en egendefinert kontroll. Dialogboksen **Datanavneomr\u00e5de** er aktivert n\u00e5r du velger denne datatypen. |\n\n**Obs\\!:**\u00a0Denne tabellen viser bare de vanligste XML datatypene som brukes i en skjemamal. I InfoPath, kan du bruke alle XML 1.0-datatyper i anbefalingene World Wide Web Consortium (W3C). Hvis du vil bruke en datatype som ikke er oppf\u00f8rt i tabellen, m\u00e5 du trekke ut skjemafiler for en skjemamal og redigerer skjemafil (XSD). Du Finn koblinger til mer informasjon om \u00e5 trekke ut skjemafiler for en skjemamal i **Se ogs\u00e5**-delen.\n\n****Data-navneomr\u00e5de**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bruk denne tekstboksen til \u00e5 definere Uniform Resource Identifier (URI) for egendefinert datatype eller egendefinert kontroll. Denne egenskapen er bare tilgjengelig for elementfelt med datatypen **Egendefinert (complexType)**. N\u00e5r du legger til en egendefinert kontroll i skjemamalen, inneholder denne egenskapen en verdi fra den egendefinerte kontrollen.\n\n****Gjentatt**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Merk av for dette hvis elementfelt eller gruppen som kan forekomme mer enn \u00e9n gang i et skjema. Listekontroller, gjentatte inndelinger, gjentatte tabeller, og kontroller som er en del av en gjentatt inndeling eller gjentatt tabell er bundet til gjentagende felt og gjentatte grupper.\n\n****Kan ikke v\u00e6re tomt**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Denne egenskapen er bare tilgjengelig for felt og er ikke tilgjengelig for grupper. Merk av for dette hvis feltet m\u00e5 inneholde en verdi. Hvis feltet ikke har en verdi, merkes kontrollen som er bundet til dette feltet med en r\u00f8d stjerne. En stiplet, r\u00f8d kantlinje brukes for noen typer kontroller, i stedet for den r\u00f8de stjernen.\n\nStandardverdi\n\n****Verdi**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Skriv inn en verdi, eller klikk **Sett inn formel**  for \u00e5 legge til en formel som genererer startverdien for feltet n\u00e5r brukeren \u00e5pner et skjema som er basert p\u00e5 denne skjemamalen. Dette alternativet er deaktivert for grupper. Finne koblinger til mer informasjon om standardverdier og formler i **Se ogs\u00e5**-delen.\n\n****Oppdater denne verdien n\u00e5r resultatet av formelen er beregnet p\u00e5 nytt**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Velg dette alternativet for \u00e5 oppdatere verdien i dette feltet automatisk hver gang formelen beregnes.\n\n**Kategorien **Validering****\n\nBruk innstillingene i denne kategorien til \u00e5 legge til, endre eller fjerne et felt eller endre rekkef\u00f8lgen for datavalidering for et felt. Innholdet i denne kategorien er deaktivert for grupper. Finne koblinger til mer informasjon om datavalidering i **Se ogs\u00e5**-delen.\n\n****Betingelser med datavalidering**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Denne listen viser alle betingelsene for datavalidering som er angitt for dette feltet. Hver betingelse som begynner med Skjermtips teksten som vises n\u00e5r datavalideringen som vises i parentes oppst\u00e5r. Hver betingelse i denne listen brukes i rekkef\u00f8lgen de vises. Velg \u00f8nsket betingelse for datavalidering som du vil endre, fjerne eller omordne.\n\n****Legge til**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 legge til en ny betingelse for datavalidering i feltet.\n\n****Endre**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 endre den valgte betingelsen for datavalidering.\n\n****Fjerne**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen hvis du vil fjerne den valgte betingelsen for datavalidering.\n\n****Flytt opp**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 flytte den valgte betingelsen for datavalidering opp i listen, slik at det er brukt i feltet f\u00f8r betingelsene som vises etter den i listen. Denne knappen er deaktivert hvis det er bare \u00e9n betingelse i listen.\n\n****Flytt ned**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 flytte den valgte betingelsen for datavalidering ned i listen, slik at det er brukt i feltet etter betingelsene som vises f\u00f8r den i listen. Denne knappen er deaktivert hvis det er bare \u00e9n betingelse i listen.\n\n**Kategorien **regler og sl\u00e5 sammen****\n\nBruk innstillingene i denne kategorien til \u00e5 legge til, endre eller fjerne regler som brukes til dette feltet eller endre rekkef\u00f8lgen p\u00e5 reglene. Du kan ogs\u00e5 bruke denne kategorien til \u00e5 angi handlinger som skjer n\u00e5r en bruker fletter et skjema som er basert p\u00e5 denne skjemamalen med andre skjemaer. Du kan bruke regler til \u00e5 vise meldinger, angi standardverdier og utf\u00f8re andre handlinger som er basert p\u00e5 betingelser som forekommer n\u00e5r brukeren \u00e5pner et skjema som er basert p\u00e5 denne skjemamalen. Finne koblinger til mer informasjon om regler og sl\u00e5 sammen skjemaer i **Se ogs\u00e5**-delen.\n\nRegler\n\n****Regel**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Denne listen viser alle reglene for feltet eller gruppen. En regel kan forekomme hver gang skjemaet \u00e5pnes eller n\u00e5r en betingelse eller et sett med vilk\u00e5r, som vises i parentes, oppst\u00e5r. Velg regelen du vil endre, fjerne eller omordne.\n\n****Legge til**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 legge til en ny regel i feltet eller gruppen.\n\n****Endre**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen for \u00e5 endre den valgte regelen.\n\n****Fjerne**** \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Klikk denne knappen hvis du vil fjerne den valgte regelen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8779de9-76dc-42b3-91fe-8e19c957b6c4"}
+{"url": "http://sarpsborgmynthandel.no/a/?auction_no_set=96134", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:07:55Z", "text": "*Denne auksjonen startet 2018-03-24 00:32:41.  \nDet har totalt v\u00e6rt 5 bud p\u00e5 denne auksjonen, hvorav 5 i dag.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0c62daa-4ddb-47bc-8918-e2b369d39990"}
+{"url": "https://www.document.no/2018/04/06/hoyre-vil-kutte-innvandreres-saerrettigheter-til-trygd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:39Z", "text": "## H\u00f8yre vil kutte innvandreres s\u00e6rrettigheter til trygd\n\nAv:  \u00d8yvind Thuestad  \u00a0 6. april 2018, 16:46\n\n\n\n*Fra Manglerud T-banestasjon i Oslo (arkivfoto).*\n\nH\u00f8yres landsm\u00f8te vil trolig vedta et forslag om \u00e5 kutte i velferdsordninger som gir s\u00e6rrettigheter til innvandrere.\n\nInnvandrere som ikke har opparbeidet rettigheter til trygd og pensjon gjennom et langt arbeidsliv, blir i dag s\u00e6rbehandlet gjennom spesielle bestemmelser for alderspensjon og uf\u00f8retrygd.\n\nPersoner med flyktningstatus f\u00e5r fulle minsteytelser fra folketrygden \u2013 som om de har bodd i Norge hele livet.\n\n> \u2013 At flyktninger f\u00e5r alderspensjon, uf\u00f8retrygd og arbeidsavklaringspenger uten \u00e5 ha hatt tilstrekkelig botid i Norge, mener jeg er urettferdig. Det betyr at de automatisk f\u00e5r samme rettigheter som dem som bor og har jobbet i Norge over lengre tid, sier stortingspolitiker og medlem av arbeids- og sosialkomiteen p\u00e5 Stortinget, Heidi Nordby Lunde, til Nettavisen.\n\nForslaget er i tr\u00e5d med anbefalingene til\u00a0Brochmann II-utvalget, sier Nordby Lunde. Hun mener s\u00e6rrettighetene fjerner insentivet til \u00e5 komme raskere ut i arbeid.\n\nNettavisen siterer fra\u00a0Brochmann II-utvalgets rapport:\n\n\u00ab(\u2026). Som det framg\u00e5r av denne utredningen, m\u00e5 \u00f8kt yrkesdeltakelse blant flyktninger v\u00e6re en helt sentral del av en strategi for \u00e5 bevare den norske samfunnsmodellen.\u00bb\n\n  - Sosialhjelpen g\u00e5r til innvandrere. Listhaug: \u2013 Det kan ikke fortsette\n\nUtvalget advarer likevel om at reduksjon i ytelser for flyktninger kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for \u00abutenforskap\u00bb i samfunnet.\n\n\u2013 Det er typisk H\u00f8yre \u00e5 ta fra dem som har det vanskeligst, kommenterer Karin Andersen (SV):\n\n> \u2013 Som om noen f\u00e5r jobb eller blir frisk av \u00e5 bli lutfattig. Slik fungerer det ikke, og det skaper st\u00f8rre forskjeller og mer fattigdom, sier Andersen, som er innvandringspolitisk talskvinne i SV, og leder for kommunal- og forvaltningskomiteen p\u00e5 Stortinget.\n\n  - Statsr\u00e5den sl\u00e5r alarm: 67.000 innvandrere p\u00e5 sosialhjelp\n\nStortinget stemte ned et tilsvarende forslag fra regjeringen i fjor sommer. Kun regjeringspartiene H\u00f8yre og FrP stemte for.\n\nDersom H\u00f8yres landsm\u00f8te vedtar forslaget, vil det trolig komme et nytt lovforslag til Stortinget i l\u00f8pet av denne stortingsperioden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15160e51-13cf-433f-bcff-06f8ebc56b80"}
+{"url": "https://snl.no/Fritz_J%C3%B6de", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:41Z", "text": "# Fritz J\u00f6de\n\nFritz J\u00f6de, tysk musikkpedagog. Professor ved Staatliche Akademie f\u00fcr Kirchen- und Schulmusik i Berlin. 1923 stiftet han den f\u00f8rste ungdomsmusikkskole og 1925 den f\u00f8rste folkemusikkskole; ved disse og ved sine \u00ab\u00e5pne sangtimer\u00bb skapte han stor musikkinteresse, ogs\u00e5 for eldre tiders musikk. J\u00f6de var en fremragende musikkpedagog og skapte en omfattende musikkbevegelse blant tysk ungdom. Han utgav tallrike sang- og musikkb\u00f8ker.\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Fritz J\u00f6de. (2012, 6. juni). I Store norske leksikon. Hentet  fra https://snl.no/Fritz\\_J%C3%B6de.\n\nfri gjenbruk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff9745c3-f01c-4593-8572-b145d8774d45"}
+{"url": "http://smolian.eu/casino-spill-spille-gratis-chip/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:55Z", "text": "## Casino spill spille gratis chip\n\n\n\nRegistrer deg via linken under og gratispengene kommer automatisk inn p\u00e5 konto.  \nFordelene av norske spilleautomater p\u00e5 nett.Skulle du v\u00e6re heldig \u00e5 vinne kan du ta ut gevinstene til din norske bankkonto.V\u00e5r online portal m var en av de f\u00f8rste som var i stand til \u00e5 kombinere de elektroniske tjenestene og de popul\u00e6re spilleautomatene som du finner i de aller fleste kasino.Hvis du \u00f8nsker \u00e5 virkelig helt gratis spill \u00e5 spille gratis p\u00e5 nettet, ditt valg - det er en flash spill.Hvis du allerede har bes\u00f8kt andre online kasinoer, har du sannsynligvis vet at det er en obligatorisk forh\u00e5ndsbetaling nesten overalt.  \nI de bedre spill skiller seg fra de beskrevne flash spill som du kan spille en virkelig helt gratis.  \n  \n  \n  \n  \nVi viser deg hvor du kan spille casino gratis ved hjelp av free spilleautomater city casino i ajax spins og gratisbonuser.Neste steg er derfor \u00e5 finne frem til \u00f8nsket spill i spillmenyen til casinoet du spiller hos, s\u00e5 er du klar til \u00e5 spinne i vei.Det er en endel\u00f8s rekke av vi valgte for sine bes\u00f8kende den beste underholdningen til \u00e5 spille online.P\u00e5 siden vi linket til finner du ogs\u00e5 en stor og oppdatert oversikt over aktuelle free spins tilbud.Vi minner om at vi kan spille online uten registrering.I v\u00e5r online casino no deposit bonus systemer er tilgjengelig for b\u00e5de erfarne utskriftsvennlig spille penger kvartalene spillere og nybegynnere, men det er ikke halvparten av det.For \u00e5 tiltrekke seg nye gratis casino spill slots 250 casinospillere er det faktisk flere nettcasinoer som gir nye spillere slike attraktive bonuser.GratisCasinoSpill, leo Vegas gir nye casinospillere en velkomstbonus best\u00e5ende av hele 200 freespins.  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "571db25e-218d-43e8-932f-d68ebe72b02d"}
+{"url": "http://www.treningscamp.com/2013/05/kom-mai-du-skjnne-milde.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:22Z", "text": "# Treningscamp\n### Kom mai du skj\u00f8nne milde\n\n den \n\nmai 01, 2013\n\nCamperne bl\u00e5ser i om onsdagen er r\u00f8d p\u00e5 kalenderen og at v\u00e6ret minner mer om en h\u00f8ststorm, onsdag er onsdag\\! Ok, det var kanskje noen f\u00e6rre som m\u00f8tte i kveld - men de 37 som kom fikk full valuta for pengene.  \n  \nEtter de to vanlige oppvarmingsrundene, der de nye fikk utdelt en bel\u00e6rende gamlis, delte vi gruppa i to. \u00a0For f\u00f8rste gang i \u00e5r kj\u00f8rte vi ulikt program i gruppene. Den f\u00f8rste gruppa kj\u00f8rte plankekj\u00f8ring med 6 doble, den andre gruppa kj\u00f8rte h\u00f8y IQ-opplegget med tre sm\u00e5 pyramider. De smarte l\u00f8p alts\u00e5 i gruppe to... ;-) Alle ble sluttkj\u00f8rt og vel s\u00e5 det, og etterp\u00e5 det bl\u00e5ste vi bort og hjem.  \n  \nDet var en del sp\u00f8rsm\u00e5l rundt endringene og medlemsregistreringen i kveld. Kan ikke presisere dette mange nok ganger \u00e5penbart: **Det er fortsatt gratis \u00e5 trene med Treningscamp**. Men, du kan n\u00e5 velge \u00e5 melde deg inn i Treningscamp som forening. Dette er ikke en snikinnf\u00f8ring av treningsavgift. Foreningen tilbyr fortsatt gratis trening, til medlemmer og ikke-medlemmer. Hvordan kan jeg si dette tydelig nok? :-)  \n  \nDet andre nye er rundt registrering av hvem som er p\u00e5 trening. Medlemmene har selv plikt til \u00e5 melde fra n\u00e5r de har v\u00e6rt p\u00e5 trening, men f\u00f8rste m\u00e5neden tar vi overgansregler. S\u00e5 f\u00e5r vi se hvor mange vi f\u00e5r p\u00e5 lista med kombinasjon av hukommelse og selvregistrering. Lista nedenfor oppdateres alts\u00e5 fortl\u00f8pende etter tilbakemeldinger i kommentarfeltet her og p\u00e5 facebookgruppa:  \nAnne Kristine, Bente A, Bibi, Camilla C, Carina, Cahrine B, Christopher H, Dordi Anne, Elisabeth A, Guro L, Janis, Ida L, Lea, Lise Marit, Maren, Maria B, Marie X, Mari L, Nathalie, Nina H, Per-Kristian, P\u00e5l R, Siri S, Sissel O, Synne D, Stian S, Tove, Vibeke og \u00c5se  \n  \n  \n### Kommentarer\n\n1.  \n    \n    Anonym1. mai 2013 kl. 23:27\n    \n    Ser ut som jeg er \"glemt\" her :) Dordi Anne\n    \n2.  \n    \n    Maria2. mai 2013 kl. 14:19\n    \n    Jeg observerte dessuten Natalie, venninnen til Bibi\\!\n    \n3.  \n    \n    Siri2. mai 2013 kl. 14:37\n    \n    Takk jenter - de er lagt til n\u00e5\\!  \n    Hvis noen kan fortelle meg hvilken Marie vi hadde blir jeg ogs\u00e5 glad:-)  \n      \n    N\u00e5 mangler det ikke s\u00e5 mange lenger - men tror mange av de nye har falt ut\\!\n    \n### Nye muligheter p\u00e5 mandag\n\nVi pr\u00f8ver oss med et nytt opplegg p\u00e5 mandagene fremover (i tillegg til mandagsbakkene som g\u00e5r som vanlig). For alle dere som trives i parken og trenger litt \"dra-hjelp\" med l\u00f8peformen gjennom vinteren.\u00a0Og\u00a0som\u00a0vil v\u00e6re\u00a0i god form til og rask\u00a0i Sentrumsl\u00f8pet (eller andre\u00a0morsomme l\u00f8p).\u00a0Vi treffes p\u00e5 det vanlige stedet i parken kl. 20, men l\u00f8ypen/runden vil v\u00e6re noe annerledes enn v\u00e5re vanlige (DVs vi vil l\u00f8pe klubbmesterskapsrunden som er p\u00e5 ca 1 km). Vi starter hver gang med 10-15 minutter oppvarming og slutter med 10 minutter nedjogg. Derimellom blir det en miks av f\u00f8lgende lange\u00a0og korte intervall\u00f8kter:  \nuke 1: 1 x 3000 m (pause 3 min jogg) + 1 x 2000 m (pause 2 min jogg) + 1 x 1000 m  \nuke 2: 1 x 2000 m (pause 2 min jogg) + 2 x 1000 m (pause 1 min jogg) + 4 x 500 m (pause 1 min jogg)  \nuke 3: 8 x bakkedrag  \nuke 4: 6 x 1000 m  \nuke 5:\u00a0 2000 m (pause 2 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg) + 2000 m (pause 2 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg)  \n  \n  \nF\u00f8rste gang\u2026\n\n\n\n### Oi er det jul allerede\n\nPlutselig s\u00e5 var det siste uken f\u00f8r jul, og som i fjor stilte jeg med julemat p\u00e5 toppen. Ja, det kunne v\u00e6rt planlagt bedre, og annonsert lenger i forveien. Dessverre var jeg litt forsinket, s\u00e5 det ble ikke s\u00e5 mye l\u00f8ping p\u00e5 meg. Jeg la i vei fra toppen. Allerede ut i fra parkeringsplassen traff jeg en l\u00f8per p\u00e5 vei til bommen, men han var ikke en av oss. Jeg hadde kj\u00f8rt forbi dem like etter Besserud, s\u00e5 jeg regnet egentlig ikke med at de var kommet s\u00e5 langt enn\u00e5. Heldigvis valgte jeg den lange veien ned rundt Frognerseteren for der m\u00f8tte jeg Jens og Per-Christian. Det var bare de to. Alle de andre l\u00f8perne jeg s\u00e5 da jeg kj\u00f8rte opp var tydeligvis ikke med oss. Da hadde jeg i alle fall mer enn nok mat. B\u00e5de mat og drikke ble godt mottatt p\u00e5 toppen. Siden de to andre hadde l\u00f8pt s\u00e5 fort, rakk vi \u00e5 spise flere porsjoner f\u00f8r lysene ble sl\u00e5tt av p\u00e5 toppen. Ingen valgte vekk den varme bilen ned igjen.  \n  \n  \n  \nDersom du var med, her er lenken til egenregistrering av treninga  \n  \n  \n  \n\u00d8nsker du og st\u00f8tte Treningsc\u2026\n\n\n\n### V\u00e5ren har kommet og til helgen er det Holmenkollstafetten\n\nDe siste restene av vinteren begynner \u00e5 gi slipp og det er ikke lenge f\u00f8r det blir mulig \u00e5 l\u00f8pe skogsl\u00f8ypene ned mot Smestad igjen. Skisesongen og perioden med \u00e5 trene inne er over for mange. Dermed dukker det opp flere p\u00e5 mandagsbakker og treninger i parken.  \n  \nUnder g\u00e5rsdagens trening var vi 14 l\u00f8pere, hvorav en var med for f\u00f8rste gang. Hans m\u00e5l er maraton i Berlin til h\u00f8sten og da er det f\u00e5 treninger som er mer effektive enn mandagsbakker. Er du en av dem som er innom Facebook-siden og vurderer \u00e5 bli med, h\u00e5per jeg vi ser deg neste mandag eller i parken p\u00e5 onsdag. Treningscamp er og blir et tilbud for alle\\!  \n  \nUkens mandagsbakker ble intervaller med 5 minutter l\u00f8p og 2 minutter aktiv pause, med andre ord den \u00f8kten vi oftest kj\u00f8rer p\u00e5 mandager. Det ble en \u00f8kt med h\u00f8y puls og h\u00f8y hastighet. Med god hastighet ogs\u00e5 i pausene klarte vi \u00e5 komme oss til toppen med bare seks drag. \u00c5 ta det siste draget i ett var ambisi\u00f8st og f\u00f8rste l\u00f8per p\u00e5 toppen klarte det s\u00e5 vidt innen fem minutter. Det ble der\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8b22ab2-9011-419e-aa85-000a21221ba6"}
+{"url": "https://www.fineart.no/doc/harenstam", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:50Z", "text": "# \u0139 vekke det d\u0159de\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAv Mette Dybwad Torstensen Foto Thomas Gillberg.\n\nKUNST 5-2014: Vodun er forl\u0159peren til voodoo. En gammel afrikansk religion som vil gi liv til det som er d\u0159dt ved hjelp av treskulpturer, besvergelser, h\u013ar, l\u013aser og tau. Kunstneren Mattias H\u00e4renstam fors\u0159ker det samme med norsk eik og granitt. Resultatet er urovekkende.\n\nFJ\u00c4LLBACKA (KUNST): - Min kunst baserer seg p\u013a et emosjonelt ber\u0159ringspunkt. Gjerne et ubehag, en uhygge. Jeg henter mye energi fra de m\u0159rke sidene.\n\n\"- Er det akseptert \u013a lage kunst som treffer f\u0159lelsene i dag?\"\n\n\\- Jeg mener at det er mange plan \u013a oppleve kunsten p\u013a. De fleste verk f\u013ar en teoretisk overbygning eller sees som en kritisk refleksjon av kunsthistorikere og kritikere. Men jeg tror mange kunstnere derimot skaper kunst som gir en f\u0159lelse hos betrakteren. Et emosjonelt ber\u0159ringspunkt.\n\nKUNST har passert helleristningene p\u013a Tanumshede i Sverige, og tatt av fra veien noen kilometer f\u0159r den lille byen Fj\u00e4llbacka til et hvitt torp med nye r\u0159de hus rundt bak et jorde, som Mattias H\u00e4renstam har beskrevet veien til familiestedet gjennom tre generasjoner. Hit pendler han i perioder fra studioet i Oslo, eller jobber her i feriene med kona Gry Moursund (tegneren bak suksessbarneboken Bukkene Bruse p\u013a badeland) og datteren rundt seg. Nabosauene har spist ned gresset i et uregelmessig m\u0159nster rundt den tidligere fotballbanen nedenfor torpet. Under en teltduk venter tre massive t\u0159mmerstokker p\u013a nytt liv. For det er det H\u00e4renstam \u0159nsker. \u0139 gi en kraft til treet og steinen. P\u013a et bord ligger en treskulptur under bearbeiding som kan minne om en ryggrad \u2013 men arten er heller ukjent. Ned fra en bjelke i det ene huset henger en klubbeformet treskulptur med ganger og hull som ender i \u2026 ja, en penis.\n\n\\- N\u013a har jeg laget munn, \u0159re, fot og h\u013and, s\u013a det m\u013atte bli en penis. Den er ganske komisk der den henger. Et sted m\u013atte jo skulpturen slutte, ler H\u00e4renstam og \u0159nsker oss velkommen p\u013a norsk-svensk.\n\n\"- Der alt liv starter fra?\"\n\n\\- N\u013avel, ikke helt, smiler kunstneren s\u013a det til n\u013a h\u0159flige ansiktet sprekker opp mens han skjenker kaffe og tenner en r\u0159yk.\n\nMen det er ikke alltid s\u013a lystig i H\u00e4renstams verden. \u0139 m\u0159te hans kunst er ingen reise for pyser eller sarte sjeler. Det er suggererende, skummelt, surrealistisk, s\u013arbart og sterkt det han presenterer. Som en underlig David Lynch-film. Eller en moderne variant av Dantes skj\u0107rsild. Noe truer like under overflaten, n\u0107rmere enn du tror, enten det er et sort hull med en glefsende munn, et tre montert opp ned eller et selvmord som vil snu opp ned p\u013a hverdagen. Men midt i dette urovekkende er det ogs\u013a noe vakkert og enkelt, en struktur, enten det er skulpturer, tresnitt, videoer eller installasjoner. \u0139 tre inn i H\u00e4renstams verden er som \u013a tre inn i en film du m\u013a se mer av, men en film du ogs\u013a vil komme deg bort fra. Men hvorfor akkurat treskj\u0107ring for \u013a uttrykke dette?\n\nDet sprang faktisk ut av et helt spesielt behov, svarer H\u00e4renstam og kikker p\u013a den massive granittveggen bak oss. - Jeg jobbet med maleri p\u013a akademiet. Deretter video. Videokunst er noks\u013a flyktig, og en dag da jeg satt ved skjermen, m\u013atte jeg gj\u0159re noe fysisk. Jeg var i gang med \u013a lage en trang korridor til UKS i 2008, en installasjon som het Den ukjente konsumentens dagbok, og begynte \u013a skj\u0107re ut p\u013a trepanelet som veggene var kledd med. I starten var det kun sm\u013a inngrep i treet, deretter utviklet det seg.\n\n\"- Har du g\u013att i l\u0107re?\"\n\n\\- Nei. Det handler om t\u013almodighet Man f\u013ar det alltid til hvis man holder p\u013a lenge nok.\n\nP\u013a Norsk skulpturbiennale i Vigeland-museet i 2013 viste H\u00e4renstam tre skulpturer, Skisser for en re-animasjon, i form av anatomisk underlige knokler som hang i tau inne i trange montre.\n\nBonden her har mye skog og holder av tr\u0107r til meg. Jeg tar alltid utgangspunkt i treets form, dets egenskaper, og gir det et uttrykk og liv. Treet har en kroppslighet, som forvridde kropper. Jeg er sv\u0107rt opptatt av vodun, som er en forl\u0159per til voodoo, og s\u0107rlig med utgangspunkt i de figurene som kalles Bocio, der bo betyr pust og kraft og cio betyr lik. \u0139 vekke opp det d\u0159de.\n\nHan henter en bok med de mest fantastiske skulpturer fra denne religionen som enn\u013a praktiseres i deler av Benin og Togo.\n\nDisse skulpturene plasseres utenfor husene s\u013a onde krefter skal ta disse fremfor de levende som bor inne. Et agn. P\u013a trefigurene binder man fast h\u013ar og andre elementer med symbolsk betydning ved hjelp av tau og l\u013aser \u2013 og sier noen besvergelser. Besvergelsen varer til tauet l\u0159sner eller l\u013asen l\u013ases opp. Det er en helt utrolig kraft i disse. En magi vi ikke f\u013ar til med samtidskunstens skulpturer. Et objekt med ladning.\n\nFor 13 \u013ar siden tok H\u00e4renstams far sitt eget liv. Flere av kunstnerens videoarbeider er basert p\u013a dette. En terapi for \u013a pr\u0159ve \u013a vekke ham til live, forteller H\u00e4renstam. Videoen Rekonstruksjon fra 2012 viser en fredelig gate i Sverige sett gjennom et kamera som filmer fra \u00e9n vinkel oppe i et tre. En kvinne kommer hjem, sl\u013ar av en dagligdags prat med naboen og g\u013ar inn i huset. S\u013a blir scenen n\u013adel\u0159st avbrutt av et urskrik. Kvinnen kommer l\u0159pende ut igjen, i sjokk, og blir tatt h\u013and om av naboene. Filmen er uten effekter, og selv om vi ser det hele p\u013a avstand, gj\u0159r det vondt langt inn i hjertet.\n\nDet var en m\u013ate \u013a f\u013a ham tilbake p\u013a. Jeg brukte politirapporten fra den dagen de fant ham og snakket med flere vitner, som min stemor. S\u013a skrev jeg et manus og engasjerte seks skuespillere som iscenesatte hendelsen.\n\nTapet, det \u013a miste en farsfigur, brukte H\u00e4renstam ogs\u013a i en utstilling p\u013a Akershus Kunstsenter i 2011.\n\nJeg ville tvinge folk til \u013a se rommene i en bestemt rekkef\u0159lge, som scener i en film. Man kom f\u0159rst inn i et venterom. Der h\u0159rte man opptakene fra alarmsentralen da Olaf Palme ble skutt. Han var en slags farsfigur for Sverige. Fra Uten tittel (28. februar 1986) gikk man inn til filmen Lukket Krets, der kameraet beveger seg sakte mot et hull midt i en svensk forstadsgate. Man suges ned i hullet, inn i en bitende munn og innover i organer \u2013 til man spyttes ut gjennom lyset til starten av filmen igjen. Vi satt i en rullestol og filmet, mens de kroppslige delene ble laget i en 3D-modell i et dataprogram for spesialeffekter i film, og et virtuelt kamera filmet inne i modellen. Det neste rommet var et Dantes Inferno, Kannibalistisk ensomhet, der en trerot hang ned fra taket som om du beveget deg i underverdenen og s\u013a opp p\u013a r\u0159ttene til treet. Men det var lamper i treet og et teppe, s\u013a det hele virket ogs\u013a hjemmekoselig. Den neste filmen viste Portrett av en mann som minner om min far, der en stor og sterk mann st\u013ar med ryggen til oss og gr\u013ater. Jeg ville si noe om trygghetstap. En farsfigur som blir borte p\u013a mange plan. Noe truer med \u013a bryte gjennom overflaten hele veien. En overflate som er s\u013a organisert. En nesten-katastrofe.\n\nPortrett av en smilende mann fra 2010 er et annet verk i samme kategori: En mann smiler i fem minutter. Smilet blir til en stivnet grimase. Igjen er virkemidlene s\u013a enkle, men budskapet sterkt. Jeg tenker b\u013ade p\u013a surrealisten Magritte og TV-serien Mad Men, av en uviss grunn.\n\nEgentlig varte opptaket i 45 minutter og ble klippet sammen til fem minutter. Den stakkars skuespilleren satt alts\u013a og smilte i tre kvarter, og det tre ganger i strekk, ler H\u00e4renstam og sier at mange tror han selv er skuespilleren, men mannen bare ligner p\u013a ham.\n\n\"- Men hvorfor s\u013a mange uttrykk?\"\n\nSom samtidskunstnere har du s\u013a mange veier \u013a g\u013a og mange medier \u013a fortelle med. Jeg er ganske rastl\u0159s av meg, s\u013a det passer meg bra med ulike arbeidsmetoder. Jeg kan angripe noe fra flere innfallsvinkler. Vri det og vri det og vri igjen. En video involverer andre og er en mye mer planlagt prosess. Tresnitt er fysisk og ensomt, med kun en kniv og tremateriale \u2013 og gir en mer taktil opplevelse. Jeg tror vi ser en lengsel etter det taktile i kunsten n\u013a, som lenge har v\u0107rt undersnakket.\n\nHan avbryter seg selv, og henter tre sm\u013a leirklumper og et intakt torskeskjelett.\n\nDet er ikke ofte du ser noe slikt; s\u013anne former interesserer meg, sier han og tenner en ny r\u0159yk.\n\nJeg vet at du er der ble vist i Kunstnerforbundet i 2012 og \u013aret etter p\u013a V\u013arsalongen ved Liljevalchs Konsthall i Stockholm. Publikum tr\u013adte inn i en \u00abskog\u00bb av underlige trefigurer. Enkelte trekropper hadde noe som lignet skjeggvekst. P\u013a andre vokste en krakk ut av treet. En galgelignende konstruksjon ga ubehagelige assosiasjoner, og en stige hadde heller ingen hjelpende funksjon. Stammene \u013apnet seg opp i klaprende munner, og innvoller raste ut ved roten av et annet tre. En sommerfugl ga h\u013ap i den groteske, men vakre skogen. Alt var sk\u013aret ut av t\u0159mmeret fra nabobonden. I 2013 ble skulpturene videref\u0159rt i serien Skisser for en re-animasjon som ble vist p\u013a Vigeland-museet samme \u013ar.\n\nI 2016 skal jeg fortsette denne serien i en separatutstilling p\u013a Vigeland. Jeg leter etter en kraft og skj\u0159rhet p\u013a samme tid - og et lavt tyngdepunkt. Treskulpturen skal v\u0107re gebrekkelig som korthus. Steinskulpturen skal smelte og \u00abrenne\u00bb ut. Mange skulpturer som er laget i stein, er som enorme pikker som peker rett opp, i tr\u013ad med det monumentale materialet de er laget av. Som Vigelands Monolitten. Men jeg vil vise den innebygde svakheten. Det at steinen renner, er jo en umulighet. Jeg vil avdekke det indre. Og den skal ha flere vinkler, og kanskje se ut som en stein bare fra noen sider. En gr\u013atende kjempe.\n\n\"- Er det mulig \u013a f\u013a til dette i granitten? peker jeg p\u013a modellene.\"\n\nJeg kan skj\u0107re meg inn rundt hele steinen, og spare ut munnene og der det skal renne ut \u2026 jeg tror det g\u013ar \u2026 men jeg har aldri hugget f\u0159r, sier han optimistisk. \u2013 Det er et flott fellesverksted for kunstnere som arbeider i stein like ved her, s\u013a jeg f\u013ar pr\u0159ve. Men de sier at en kubikkmeter veier 2,75 tonn, s\u013a steinen kan ikke v\u0107re st\u0159rre enn at den lar seg transportere.\n\n\"- Men igjen - d\u0159de ting som skal f\u013a liv?\"\n\n\\- Ja, dette animistiske elementet.\n\nHan tenner nok en r\u0159yk, og det blir en liten pause.\n\nJeg jobber meg gjennom fransk filosofi, og n\u013a spesielt boken We have never been modern av Bruno Latour. I dag er vitenskapen en allmenn sannhet. Men det vi gj\u0159r, er jo \u013a bevise vitenskap med vitenskap og tro med tro. Det blir jo bare selvbekreftende. Og ikke mer verd enn det var i utgangspunktet. Det oppst\u013ar flere og flere mellomkulturer mellom vitenskap og religion. \"- Er du troende eller en observat\u0159r av dette?\"\n\nNei, jeg er ateist, men jeg liker religionens forst\u013aelse av verden. Den er like interessant som den rasjonelle. Vitenskapen er v\u013ar tids religion, men den gir ingen tr\u0159st, h\u013ap eller svar p\u013a de store grunnleggende og gamle sp\u0159rsm\u013alene vi alle tomler med. Men vitenskapen kan lindre p\u013a veien.\n\nH\u00e4renstam skifter til selebukse, st\u0159ttebandasjer p\u013a h\u013andleddene og maske for \u013a vise hvordan han jobber.\n\n\"- Hvorfor er det s\u013a viktig med et lavt tyngdepunkt, egentlig?\"\n\n\\- Jeg liker \u013a se hvordan linjene f\u0159lger gravitasjonskraften. \"- En forankring?\"\n\nHan nikker og jobber varsomt med treet.\n\n\"- Er det hardt?\"\n\n\\- Vil du pr\u0159ve? svarer han og gir meg huggjernet og trekubben og forteller:\n\n\\- Jeg jobber ganske fritt, og forsterker vridningene i treet og skaper spenninger. N\u013ar man f\u013ar en repeterende form, som disse hullene, ser det fort ut som en ryggrad og skjelett. Jeg starter med motorsag. Underveis m\u013a jeg improvisere n\u013ar det oppst\u013ar sprekker. S\u013a kommer jeg inn til kjernevolumet. Da g\u013ar jeg p\u013a med huggjern og noe som minner om en tannlegebor. Til slutt pusses overflaten og behandles med voks.\n\n\"- Tror du de f\u0159rste skulpturene var i tre?\"\n\n\\- Ja, 99 prosent av alle skulpturer har nok v\u0107rt i tre \u2013 og r\u013atnet. Hulemannen fant nok et trestykke som jeg, og formet det. Redskapene jeg bruker her, er akkurat de samme man fant for 3000 \u013ar siden i Egypt.\n\nVi tusler tilbake til torpet. H\u00e4renstam skifter tilbake til dressbukse og bl\u013a skjorte. P\u013a veggen legger jeg plutselig merke til et maleri av en barnetegning. H\u00e4renstam smiler.\n\nP\u013a akademiet overf\u0159rte og forst\u0159rret jeg opp barnetegningene mine ved hjelp av et rutenett. Dette er Mattias 1973, Bestemor. Tittelen p\u013a serien var: Jeg kunne gjort det selv.\n\n\"- Et pek mot slik mange ser p\u013a samtidskunsten?\"\n\n\\- Kanskje, men den handler ogs\u013a om en lengsel etter noe som er g\u013att tapt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f721be6d-d432-4eee-9589-f189f80fcb2b"}
+{"url": "http://nordsalten-hobbyklubb.blogspot.no/p/design-team.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:54Z", "text": "\n    \n\n### DesignTeamet\n\nVi er for tiden femten kreative damer i DesignTeamet v\u00e5rt i Nordsalten Hobbyklubb. Her kan du bli litt bedre kjent med hver enkelt av oss.\n\n  \n\n\n  \nHei\\!\n\nJeg heter Karen Elise, er 82-modell, og jobber som l\u00e6rer p\u00e5 en barneskole i Stavanger.\u00a0\n\nJeg har alltid drevet med diverse h\u00e5ndarbeid og hobbyaktiviteter, og det varierer litt hva jeg driver mest med. Kort har jeg laget s\u00e5 lenge jeg kan huske, men kan vel si det \"tok av\" rundt 2009, da jeg ble introdusert for hobbyen av ei god venninne. Det var s\u00e5 inspirerende med alt utstyret, pynten og de nydelige arkene som fantes\\!\n\n  \nJeg er veldig glad i stilene vintage og shabby chic, og det meste jeg scrapper kommer inn under disse stilartene. Jeg synes det er g\u00f8y \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting, og liker \u00e5 teste nye stiler og teknikker. Jeg er ogs\u00e5 glad i \u00e5 fargelegge med ProMarkerene mine.\u00a0\n\n  \nJeg er veldig takknemlig for \u00e5 v\u00e6re en del av Nordsalten Hobbyklubbs designteam. Jeg h\u00e5per jeg er med p\u00e5 \u00e5 inspirere dere til \u00e5 lage flotte ting til utfordringene v\u00e5re. Det som i hvert fall er sikkert, er at dere inspirerer meg\\!\n\nKaren Elise har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden desember 2011.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\nJeg heter Brita, og er ei utflytta tr\u00f8nderjente som bor p\u00e5 Kongsberg. Jeg er gift og har to aktive unger p\u00e5 11 og 14. Til daglig er jeg l\u00e6rer p\u00e5 en ungdomsskole.  \n  \nJeg har alltid drevet med hobby i en eller annen form, og har huset fult av ull, garn, piperensere, maling og stoffer osv fra tidligere hobby-diller. Det har g\u00e5tt 15 \u00e5r siden jeg kj\u00f8pte mitt f\u00f8rste stempel, for \u00e5 lage noen enkle kort. Da var jeg solgt. Det gikk for det meste i doble 12x12 LO'er og noen bursdagskort i ny og ne. Endelig fant jeg en hobby jeg ikke gikk lei av, men kunne videreutvikle i den retningen jeg ville.\n\n  \n\nFor noen \u00e5r siden jeg ble introdusert for de s\u00f8te Tildastemplene og farging med Distress ink. Etter hvert oppdaget jeg alle de inspirerende bloggene og utfordringene p\u00e5 nettet. Her var det bare \u00e5 starte sin egen blogg. I det siste har jeg f\u00e5tt sansen for maling, blekk, sjablonger og Tim Holtz fantastiske stil. \n\n  \nScrapping er en herlig hobby fordi det utfordrer b\u00e5de form- og fargesans. Det er s\u00e5 moro \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 kombinere forskjellige elementer og f\u00e5 det til \u00e5 fungere i en helhet. Jeg bare elsker alle de lekre m\u00f8nsterarkene og annet utstyr som er \u00e5 f\u00e5 tak i om dagen. Det er som julaften n\u00e5r en ny eske kommer i postkassa.\n\n  \nBrita har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden september 2012.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\nJeg heter Anne Lill, er 81-model, gift og har 2 jenter p\u00e5 3 og 7 \u00e5r. Er opprinnelig rogalending, men bor n\u00e5 i Indre \u00d8stfolds dype skoger.\n\n  \nJobber som pedagogisk leder i en barnehage og driver med\u00a0scrapping og strikker p\u00e5 fritiden. Har holdt p\u00e5 iallefall 10 \u00e5r med denne hobbyen, og har v\u00e6rt med p\u00e5 mange stilskifter.\n\n  \nStilen min er ganske variert, det kommer an p\u00e5 hum\u00f8ret og hvem jeg skal lage til. For tiden er jeg ganske vintage inspirert, s\u00e5 det dukker nok opp noen s\u00e5nne bidrag fra meg.\n\n  \nJeg h\u00e5per noen av dere finner inspirasjon i det jeg lager\\!\n\n  \nAnne Lill har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden februar 2013.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Anne Lills Kortlagingsverksted\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \n\nJeg heter Ane S\u00f8mme, og kommer fra Sandnes i Rogaland.\n\nHar holdt p\u00e5 med scrapping n\u00e5 i nesten 7 \u00e5r, men begynte med digi f\u00f8rst, s\u00e5 gikk jeg over p\u00e5 papir et par \u00e5r etter. Og n\u00e5r jenta v\u00e5r ble f\u00f8dt, begynte jeg med kort, det er snart 4 \u00e5r siden\\! Tiden g\u00e5r fort\\!\n\n  \nJeg ble presentert for et lekkert scrapperom av en super venninde, og tenkte p\u00e5 kroken jeg har i kjelleren\\! Og da fikk jeg mannen til \u00e5 hjelpe meg med det, og da var det gjort\\! hihi\n\n  \nJeg har vel ingen fast stil, liker det meste, men er veldig glad i blonder og litt sarte farger, men noen kort med FARGER kommer det ogs\u00e5...\n\n  \nJeg liker VELDIG godt \u00e5 fargelegge\\! Mine promarkers er flittig brukt\\!\n\n  \nAne har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden februar 2013.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\nJeg er da Lena, 74-modell og holder til i Arendal.\n\nJeg begynte s\u00e5 vidt \u00e5 teste ut papirhobby i 2010. Det vil si - jeg handlet som en gal, det var jo s\u00e5 mye fint der ute ;-) S\u00e5 i 2011 s\u00e5 m\u00e5tte jeg ta meg sammen og faktisk lage noe med alt dette fantastiske utstyret og flotte tingene jeg hadde kj\u00f8pt. Jeg fant da ut at kort er min greie. Og jeg heller kanskje mer mot det enkle en jeg vil innr\u00f8mme.\n\n  \nSynes ogs\u00e5 at esker og album er en grei ting \u00e5 lage innimellom. En annen ting jeg faktisk setter pris p\u00e5 er \u00e5 sitte og lage tutorials. Om noen ikke finner det de leter etter s\u00e5 kan de sp\u00f8rre meg, s\u00e5 sitter jeg og fikler helt til jeg finner ut av hvordan ting er laget, og lager en tutorial p\u00e5 det. Liker \u00e5 fargelegge med distress, og koser meg n\u00e5r jeg sitter og maler.Men noen spesiell stil tror jeg ikke at jeg har. Men har en forkj\u00e6rlighet for det enkle, og f\u00e5r panikk om noen sier blomst ;-)\n\n  \nN\u00e5r jeg ikke sitter med min flotte papirhobby, liker jeg veldig godt \u00e5 ta p\u00e5 meg et par joggesko og g\u00e5 tur i marka. Jeg er s\u00e5 heldig at vi er en stor gruppe her i Arendal som inspirerer hverandre til \u00e5 ta beina fatt, og de kaller seg for G\u00e5\\`rijaen. Et herlig navn, ikke sant? Er ogs\u00e5 veldig glad i b\u00f8ker og musikk.\n\n  \nJeg er utrolig takknemlig for \u00e5 v\u00e6re en del av dette flotte designteamet, og h\u00e5per jeg at jeg kan inspirere noen av dere der ute, like mye som dere inspirerer meg hver dag.\n\n  \nLena har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden september 2013.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Kreative Lena\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \n\nJeg heter Elisabeth, og er 32 \u00e5r gammel.\u00a0Jeg kommer fra et sted som heter Vaksdal i n\u00e6rheten av Bergen, men bor n\u00e5 i Oslo sammen med kj\u00e6resten min og katten v\u00e5r, Safira.\n\n  \nJeg har s\u00e5 lenge jeg kan huske v\u00e6rt glad i \u00e5 gj\u00f8re hobbyer der jeg kan male, tegne,\u00a0\u00a0og sy.  \n\n\u00a0Jeg laget mitt f\u00f8rste kort h\u00f8sten 2010 og ble hektet fra f\u00f8rste stund. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 lage kort s\u00e5 ofte jeg kan og\u00a0 har tid til det. Det er en fin m\u00e5tte \u00e5 koble av fra hverdag og mas.\n\n  \nN\u00e5r jeg ikke lager kort sitter jeg foran tv og samtidig fargelegger jeg ofte ogs\u00e5 p\u00e5 et stempletmotiv med copics-tusjene mine. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten dem.\n\n  \nJeg har ingen bestemt stil p\u00e5 kortene mine og planlegger kortet ut fra et ferdig fargelagt motiv, og finner deretter papir og st\u00e6sj som passer i fargen til motivet.\u00a0Kortene mine har ofte masse blomster, blonder og perler eller halvdiamanter. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 variere med hvilken farger selve kortet er i men, kommer stadig tilbake til rosa eller lilla.\u00a0\n\nJeg er glad for \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re en del av design teamet og h\u00e5per \u00e5 kunne inspirere dere.\n\n  \nElisabeth har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden september 2013.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \nJeg heter Jeanett og er 25 \u00e5r gammel. Jeg bor p\u00e5 Hadeland, som ligger ca en time fra Oslo. Jeg jobber som l\u00e6rer p\u00e5 en barneskole der jeg er kontaktl\u00e6rer for en 3. klasse.\n\n  \nJeg har ulike interesser som sykling, film og lesing, men den st\u00f8rste av dem alle er kreativt arbeid. Jeg startet med kortlaging for ca. tre \u00e5r siden og trives fortsatt veldig godt med papir, blomster og glitter. N\u00e5r det gjelder stilen min, s\u00e5 tror jeg heller den heller veldig til det sarte og romantiske. Det meste av det jeg lager har lyse farger og \"s\u00f8te\" detaljer.\n\n  \nJeanett har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden september 2013.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \nAnita Lise Bj\u00f8rklund heter jeg og bor p\u00e5 Nyg\u00e5rdsj\u00f8en, 6 mil s\u00f8r for Bod\u00f8.\n\nJeg er 56-modell og har holdt p\u00e5 med denne herlige papirhobbyen siden 2006-2007.\n\n  \nF\u00f8rste kurset var et scrapbookingkurs hos en fotoforhandler i Bod\u00f8, jeg tror det var i 2004. Det gikk et par \u00e5r f\u00f8r jeg kom meg videre med papir og lim. Etter det har det blitt flere kurs i kortlaging. Jeg lager mye kort p\u00e5 bestilling og da blir det ofte tradisjonelle kort etter \u00f8nske fra kunder, men jeg liker \u00e5 variere litt. Har laget flere esker, bokkort, og pr\u00f8vd forskjellige bretteteknikker. Har nok utviklet meg fra ganske enkle ting til \u00e5 bruke masse st\u00e6sj og pynt :) Fargeleging har jeg gjort litt av, men ikke s\u00e5 mye. \u00d8nsker \u00e5 bli bedre p\u00e5 det.\n\n  \nJeg er gift og har 3 voksne barn, 2 jenter og en gutt. 4 barnebarn er jeg ogs\u00e5 velsignet med, 2 av hvert.\u00a0  \nMine interesser ellers er familien, friluftsliv, musikk og dans, og reise p\u00e5 tur med bobilen. Litt h\u00e5ndarbeide har jeg drevet litt med s\u00e5nn sporadisk. Veving har jeg holdt p\u00e5 med i noen \u00e5r, kun prydvev. Strikking har jeg f\u00e5tt interesse for. \n\nJeg jobber 100% stilling i Salten Kraftsamband AS som kundekonsulent siden 1. mars 2014.\u00a0  \nF\u00f8r det hadde jeg samme jobben i et everk (som ble oppkj\u00f8pt av SKS) siden 1993, i tillegg IT-ansvar.\n\n  \nH\u00e5per jeg kan v\u00e6re til inspirasjon og bidra med mine ideer, samtidig l\u00e6rer jeg utrolig mye fra alle superflinke scrappere rundt omkring.\n\n  \nAnita Lise har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden september 2013.\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \nJeg heter Mari og er en 82-modell fra Sandnes, n\u00e5 bor jeg i vakre \u00d8ygarden, i havgapet utenfor Bergen med min mann og datteren min. Jeg har alltid likt \u00e5 gj\u00f8re noe kreativt og da vi bygde hus laget jeg meg en herlig hule i 2.etg, som heter Kosekroken. Her bruker jeg s\u00e5 mye tid som mulig, enten jeg lager kort, album eller pusler med project life. \n\n  \nTror ikke jeg skal plassere meg i noen spesiell stilgruppe. Noen ganger blir det c\\&s i skarpe farger, og andre ganger vintage i duse farger. Jeg er veldig glad i october afternoon, Maja design og pion. N\u00e5r jeg fargelegger liker jeg \u00e5 bruke promarkers, eller gode gammeldagse fargeblyanter.\n\n  \nJeg liker \u00e5 pr\u00f8ve nyte ting, enten det er p\u00e5 kurs eller ut fra en tutorial eller ett bilde jeg har sett. Det g\u00e5r i alt fra mixed media, c\\&s eller typisk kortlaging hvor alt er rett og beint. \n\n  \n\u00a0Mari har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2011.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Kosekroken\n\n  \n\n\n\n  \nHei.\n\nJeg er ei jente som for \u00f8yeblikket er 33 \u00e5r. Bor i \u00c5lesund med mann og to flotte jenter. Har scrappet noen \u00e5r og blir aldri lei. S\u00e5 mye nytt \u00e5 l\u00e6re og eksperimentere med hele tiden. S\u00e5 g\u00f8y\\!\\! Man blir jo aldri utl\u00e6rt og finner inspirasjon overalt.\u00a0\n\n  \nJeg lager for det meste kort, men litt esker og andre brettinger blir det innimellom \ud83d\ude0a Elsker en utfordring der jeg kan g\u00e5 litt utenom det jeg vanligvis gj\u00f8r. Har vel egentlig ikke noe spesiell stil, og lager mye forskjellig. Men jeg er fryktelig glad i blonder, blomster og perler.\n\n  \nJeg er veldig glad for \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 bli med i Design teamet her hos Nordsalten Hobbyklubb og h\u00e5per \u00e5 kunne inspirere og bli inspirert i tiden fremover.\n\nMarie har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Maries scrapperier\n\n  \n\n\n  \nJeg heter Veronique og er en 78-modell. Bor i Enebakk sammen med mannen min og hunden v\u00e5r Lily.\u00a0\n\n  \nBegynte med scrapbooking i 2009, og har siden blitt helt hektet p\u00e5 \u00e5 lage kort, tags, esker og diverse. Min stil er veldig varierende, det kan g\u00e5 fra vanlig kort (motiver fargelagt med Zig Clean Color Real Brush) til Shabby chic. Har nylig begynt med mixed media p\u00e5 kort/tag og LO, og synes det er veldig g\u00f8y \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt.\n\n  \nJeg er kjempe glad for \u00e5 kunne v\u00e6re en del av Nordsalten Hobbyklubbs designteam, og gleder meg til \u00e5 komme i gang. H\u00e5per jeg kan inspirere dere med min kreativitet.\n\n  \nVeronique har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Handmade cards by Veronique\n\n  \n\n\n  \nHei hei.\u00a0\n\nJeg heter Cathrine. Jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 v\u00e6re med her i Design Teamet hos Nordsalten Hobbyklubb. Er f\u00f8rste gang jeg er med i et team, s\u00e5 dette er veldig spennende. Hvert fall for meg. :)\n\nJeg kan fortelle litt om meg selv. Jeg er 33 \u00e5r ung ;) og har en samboer. Sammen har vi 4 barn. Vi bor litt utenfor Lillestr\u00f8m.\u00a0\n\n  \nJeg har drevet med scrapping og kortlaging siden ca.2009. Stilen min er jeg sannelig ikke sikker p\u00e5 hvor ligger, vil si litt over alt. Jeg lager for det meste kort, og p\u00e5 motivene maler jeg med Distress Marker.\n\n  \nJeg gleder meg til \u00e5 ta fatt p\u00e5 oppgavene og h\u00e5per jeg kan v\u00e6re til inspirasjon.  \n  \nCathrine har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Newbee Scrapper\n\n\n\n  \nMitt navn er Maria (alias BlackLissi i scrappeverden), 75- modell og bor i n\u00e6rheten av Lillestr\u00f8m. Jeg alltid har v\u00e6rt glad i diverse h\u00e5ndarbeid, alt fra makrame til brodering og strikking, men etter at jeg har blitt introdusert i 2008 for denne fantasktiske hobbyen -\u00a0**scrapping**, s\u00e5 ble jeg fullstendig hektet\\! Farvel h\u00e5ndstrikkete sokker, det f\u00e5r\u00a0bestemoren ta seg av\\! :)\n\n  \nScrappestilen min er vanskelig \u00e5 definere. :) Jeg liker \u00e5 eksperimentere og pr\u00f8ve forskjellige stilarter og teknikker. Alt fra CAS til vintage og shabby chic. Alt etter hva som passer til anledningen eller oppgaven. Elsker \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt, om det er ny teknikk eller nytt produkt. Da koser jeg meg\\!\u00a0\n\n  \nUtrolig glad \u00e5 v\u00e6re med denne flotte gjengen i Nordsalten Hobbyklubb\\! Gleder meg til \u00e5 inspirere og ikke minst bli inspirert av dere andre\\!\u00a0\n\n  \nMaria har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\nBloggen hennes kan du bes\u00f8ke her:\u00a0Blacklissis scrapp\n\n  \n\n\n\n  \nHeisan\\!\n\nJeg heter Ane Lene, og er en -72 modell. Jeg bor i Drammen sammen med mann, 2 barn og 2 katter.\n\nJeg har stort sett alltid hatt en hobby, som startet med Pusur skoledagb\u00f8ker i sin tid. Siden har det bl.a\u00a0\u00a0b\u00e5de v\u00e6rt brodering og maling. Scrapping startet jeg med i 2006, jeg begynte f\u00f8rst med LO'er, men etter hvert har det (nesten bare) blitt kortlaging.\u00a0\n\n  \nJeg tror ikke at jeg har noen spesiell stil. Jeg liker \u00e5 pr\u00f8ve litt forskjellig. Noen ganger f\u00e5r jeg dilla p\u00e5 en bretteteknikk eller en stil, inntil jeg blir inspirert av noe annet jeg vil fors\u00f8ke meg p\u00e5. Men er ting er sikkert, og det er at jeg elsker dies, og de bruker jeg flittig p\u00e5 mine kort.\n\n  \nJeg er veldig forn\u00f8yd og glad for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re med som en del av designteamet til Nordsalten hobbyklubb. Og jeg h\u00e5per at jeg klarer \u00e5 inspirere andre med mine kreasjoner.  \n  \n\nAne Lene har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\n\n\n  \nJeg heter Ragnhild og er 32 \u00e5r. Jeg bor i Trondheim og har 2 flotte barn, en hund og en fantastisk samboer. Denne hobbyen har jeg holdt p\u00e5 med siden 2007-2008 og jeg elsker den virkelig. Det er alltid nye produkter som kommer p\u00e5 markeder som inspirerer meg til \u00e5 pr\u00f8ve nye ting og det er alltid nye ting \u00e5 l\u00e6re.\n\n  \nJeg startet med \u00e5 lage kort s\u00e5 gikk jeg videre til esker, lo, minialbum, mixed media og art journal. Men jeg har en forkj\u00e6rlighet for mixed media og jeg koser meg max med maling stensiler, klin, kl\u00e6sj og ikke minst masse detaljer. Er det noe som er typisk meg, s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re det. Men jeg elsker \u00e5 eksperimentere \u00e5 pr\u00f8ve nye ting ogs\u00e5.\u00a0\n\n  \nTusen takk for at jeg fikk lov til \u00e5 v\u00e6re en del av Design teamet her hos Nordsalten Hobbyklubb. Jeg gleder meg til \u00e5 inspirere andre med kreasjonene mine og ikke minst bli inspirert selv.\n\n  \nRagnhild har v\u00e6rt med i DesignTeamet siden mai 2016.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2f9f320-917f-41f5-a51c-2ba7c42c247b"}
+{"url": "http://vestraat.net/rossfjord-o/p141.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:03Z", "text": "## Rossfjordslekt\n\n## Hans Albrigt Angell\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hans Albrigt Angell ble f\u00f8dt i 1742. Han var s\u00f8nn av Peter Albrecht Angell og Birgitte Marie Gi\u00e6ver. Hans Albrigt Angell giftet seg med Maren Maria Kildal den 18 november 1784 i L\u00f8dingen, Nordland.\u00b9\n\n1.  \\[S115\\] Vivian Fjordholm, *G\u00e5rds- og slektshistorie for L\u00f8dingen I*, s. 488.\n\n\n\n## Anne Marie Nilsdatter Hveding\n\n\n### Barn av Anne Marie Nilsdatter Hveding og Hans Olsen\n\n## Anne Viviche Christophersdatter\n\nF, f. 1788, d. 1869\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Nils Jakobsen Hveding var G\u00e5rdbruker og fisker p\u00e5 Berg, Trondenes. Han ble f\u00f8dt i 1775 i Berg, Trondenes, Troms. Han var s\u00f8nn av Jakob Nilsen Hveding og Maren Jentoft Schjelderup. Nils Jakobsen Hveding giftet seg med Regina Margrete Pedersdatter, datter av Peder Mikkelsen og Ingeborg Kirstina Birgitta Nilsdatter, i 1804 i Berg, Trondenes, Troms.\u00b9 Nils Jakobsen Hveding d\u00f8de i 1805 i Berg, Trondenes, Troms.\n\n1.  \\[S8\\] Bergljot Holte Bj\u00f8rkenes og Margareth Jensen, *Folk og slekt i gamle Trondenes*, Fam. 3637.\n\n## Jacob Parelius Schytte\n\nM, f. 10 januar 1744, d. 28 juni 1814\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Jacob Parelius Schytte var Sogneprest i L\u00f8dingen. Han ble f\u00f8dt den 10 januar 1744. Han var s\u00f8nn av Arnoldus Erichs\u00f8n Schytte og Anne Dorothea Parelius. Jacob Parelius Schytte giftet seg med Beret Lucie Angell, datter av Peter Albrecht Angell og Birgitte Marie Gi\u00e6ver, i 1773. Jacob Parelius Schytte d\u00f8de den 28 juni 1814 i en alder av 70.\n\n## Israel Kristensen\n\nM, f. 1735, d. 1807\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ole Knut Pedersen Aas ble f\u00f8dt i 1794 i Bjelgam, Evenes, Nordland. Han var s\u00f8nn av Peder Olsen Aas og Johanna Margrete Hansdatter Sparboe. Ole Knut Pedersen Aas fikk barn med Elisabeth Kj\u00e6r Andersdatter Schjelderup, datter av Anders Nilsen Schjelderup og Ingeborg Maria Israelsdatter, i 1823. Ole Knut Pedersen Aas giftet seg med Anne Johanna Margrete S\u00f8rensdatter, datter av S\u00f8ren Olsen og Mette Kirstina Torbergsdatter, i 1843 i Sandstrand, Trondenes, Troms.\u00b9 Ole Knut Pedersen Aas d\u00f8de i 1880 i Rens\u00e5, Sk\u00e5nland, Troms.\n\n### Barn av Ole Knut Pedersen Aas og Elisabeth Kj\u00e6r Andersdatter Schjelderup\n\n  - Mathias Olsen Aas+ f. 1823, d. 1889\n\n1.  \\[S8\\] Bergljot Holte Bj\u00f8rkenes og Margareth Jensen, *Folk og slekt i gamle Trondenes*, Fam. 275.\n\n## Peder Olsen Aas\n\nM, f. 1763, d. 1831\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Peder Olsen Aas ble f\u00f8dt i 1763 i Bjelgam, Evenes, Nordland. Han var s\u00f8nn av Ole Knudsen Aas og Maren Pedersdatter H\u00f8nnichen. Peder Olsen Aas giftet seg med Johanna Margrete Hansdatter Sparboe, datter av Hans Rafn Hanssen Sparboe og Margrete Blom, den 2 januar 1792 i Tovik, Sk\u00e5nland, Troms.\u00b9 Peder Olsen Aas d\u00f8de i 1831 i Tovik, Sk\u00e5nland, Troms.\n\n### Barn av Peder Olsen Aas og Johanna Margrete Hansdatter Sparboe\n## Mathias Olsen Aas\n\n\n## Ole Anderssen\n\nM, f. 1755, d. 1800\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ole Anderssen ble f\u00f8dt i 1755 i Balteskard, Sk\u00e5nland, Troms. Han var s\u00f8nn av Anders Paulsen og Berit Andersdatter. Ole Anderssen giftet seg med Olavina Hansdatter, datter av Hans S\u00f8rensen og Golla Olsdatter, i 1782 i Balteskard, Sk\u00e5nland, Troms.\u00b9 Ole Anderssen d\u00f8de i 1800.\n\n### Barn av Ole Anderssen og Olavina Hansdatter\n\n  - Margrete Olsdatter+ f. 1785, d. 1840\n  - Johanna Olsdatter f. 1787, d. 1822\n  - Peder Olsen f. 1791, d. 1824\n  - Golla Olsdatter+ f. 1793, d. 1864\n  - Hans Olsen Balteskard+ f. 1796, d. 1877\n  - Andreas Olsen f. 1799, d. 1821\n\n### Kilder:\n\n1.  \\[S30\\] Tore Meyer, *Astafjord Bygdebok*, Fam. 640.\n\n## Olavina Hansdatter\n\nF, f. 1762, d. 1828\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Olavina Hansdatter ble f\u00f8dt i 1762 i Hesjeberg, Gratangen, Troms. Hun er datter av Hans S\u00f8rensen og Golla Olsdatter. Olavina Hansdatter giftet seg med Ole Anderssen, s\u00f8nn av Anders Paulsen og Berit Andersdatter, i 1782 i Balteskard, Sk\u00e5nland, Troms.\u00b9 Olavina Hansdatter giftet seg med Morten S\u00f8rensen, s\u00f8nn av S\u00f8ren Pedersen og Ingeborg Pedersdatter, i 1803 i Balteskard, Sk\u00e5nland, Troms.\u00b2 Olavina Hansdatter d\u00f8de i 1828.\n\n## John Anderssen\n\nM, f. 1800, d. desember 1829\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0John Anderssen ble f\u00f8dt i 1800 i Leikvikhavn, Trondenes, Troms. Han var s\u00f8nn av Anders Olsen Eidberg og Barbro Johannesdatter. John Anderssen giftet seg med Gunhild Rebekka Gram Olsdatter den 13 august 1825 i Sandnes, Tjeldsund, Nordland.\u00b9 John Anderssen d\u00f8de i desember 1829 i Sandnes, Tjeldsund, Nordland.\n\n1.  \\[S71\\] Ole Martin Rosenberg Kinnapel, *Sogneprest Hans Keinapel og etterslekt Bind III 'Etterkommere av Lisbeth Ifversdatter Kier i hennes f\u00f8rste ekteskap med Ole Augustiniussen Vivel'*, 4.\n\n## Riborg Ediasdatter\n\nF, f. 1733, d. 1791\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f3659f0-1eb3-439d-8021-dfc67613535b"}
+{"url": "https://katarineshage.blogspot.com/2015/03/rosa-blomster.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:40Z", "text": "### Rosa blomster\n\nDe fineste rosene er rosa\n\n\n\nKjempeverbena\n\n\n\nBlekrosa staude i selskap med kjempeverbena\n\n\n\nMin f\u00f8rste Georgine var rosa\n\nmandag, mars 09, 2015           \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Maribel9. mars 2015 kl. 23:14\n    \n    En hel del underbara rosa blommor, Dahlian \u00e4r mycket vacker. Lycka till\\!\n    \n2.  \n    \n    Anne Marit Telle S\u00e6ta9. mars 2015 kl. 23:59\n    \n    S\u00e5 flott georgine, ellers er rosa blomster flott\\! Lykke til \\!\n    \n3.  \n    \n    Anne (Moseplassen)10. mars 2015 kl. 11:15\n    \n    Flott\\! Kjempefine rosa nyanser :)  \n    Og som sagt, hyggelig \u00e5 ha deg med p\u00e5 konkurranse\\!\n    \n4.  \n    \n    Katarine Bergrem11. mars 2015 kl. 22:55\n    \n    Heisan,  \n    Tusen takk for hyggelige tilbakemeldinger Maribel, Anne Marit og Anne. Spennende med konkurransen, og syns det er flotte premier dere deler ut Anne:)  \n    \nKatarine Bergrem  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7532d0ae-dd04-4bb7-af90-7d9172f52aee"}
+{"url": "https://kirken.no/nb-NO/om-kirken/aktuelt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:00Z", "text": "    \n    \n    ## Gudstjeneste i Bakke kirke i Trondheim\n    \n    16.4.2018\n    \n    \n    \n    ## VID vitenskapelege h\u00f8gskule tek over Kyrkjeleg utdanningssenter i nord\n    \n    16.4.2018\n    \n    \\- Komit\u00e9en er n\u00f8gd med at ein no ser ut til \u00e5 ha funne ei organisasjonsform som er berekraftig for framtida. Komit\u00e9en f\u00f8reset at Kyrkjem\u00f8tet yter tilfredsstillande \u00f8konomiske bidrag, s\u00e5 rammevilk\u00e5ra er slik at b\u00e5de studie- og fagtilbodet vert sikra.\n\n    \n    \n    ## Samisk kirkelig valgm\u00f8te\n    \n    16.4.2018\n    ## Videref\u00f8rer nominasjonskomit\u00e9 i kirkevalget\n    \n    16.4.2018\n    \n    ## L\u00e5ved\u00f8r\u00e5pen kirke\n    \\- Kirken m\u00e5 v\u00e6re l\u00e5ved\u00f8r\u00e5pen\\! Denne l\u00e5ved\u00f8r\u00e5pne kirken har et budskap som borer i dypet, sa leder i Kirker\u00e5det, Kristin Gunleiksrud Raaum ved \u00e5pningen av Kirkem\u00f8tet i Trondheim 11. april.\n\n    \n    \n    ## Ny direkt\u00f8r i Kirker\u00e5det\n    \n    5.4.2018\n    \n    Ingrid Vad Nilsen ble tilsatt som ny direkt\u00f8r i Kirker\u00e5det 15. mars. Men f\u00f8rst om fire m\u00e5neder kan den tidligere ekspedisjonssjefen innta topplederkontoret i Kirkens hus.\n\n    \n    \n    ## Winnie Mandela \u2013 en kjempe for rettferdighet\n    \n    5.4.2018\n    \n    S\u00f8r-Afrikas tidligere f\u00f8rstedame Winnie Mandela d\u00f8de 2. april. Winnie Madikizela-Mandela var en av de mest framtredende skikkelsene i kampen mot det hvite apartheidstyret i S\u00f8r-Afrika.\n\n    \n    \n    ## Klimaendringene truer kirkene v\u00e5re\n    \n    23.3.2018\n    \n    Rapporten fra Kirkekontroll 2017 peker p\u00e5 hvordan klimaendringene, s\u00e6rlig i form av mer nedb\u00f8r, p\u00e5virker kirkebyggene. 249 kirker ligger innenfor NVEs aktsomhetssone for jord- og flomskred.\n\n    \n    \n    ## Overskuddet har en h\u00f8y pris\n    \n    16.3.2018\n    \n    Fra 1. januar 2017 overtok Kirker\u00e5det/Kirkem\u00f8tet \u00f8konomistyringen av statlige overf\u00f8ringer til kirken. Fredag 16. mars 2018 vedtok Kirker\u00e5det historiens f\u00f8rste regnskap for rettssubjektet Den norske kirke.\n\n    \n    \n    ## Ulike fellesskap - samme budskap\n    \n    15.3.2018\n    \n    I Arusha i Tanzania er 1000 personer fra hele verden samlet om misjon og evangelisering p\u00e5 Kirkenes verdensr\u00e5ds (KV) store misjonskonferanse. B\u00e5de evangelikale kirker, katolikker og medlemskirker i KV deltar p\u00e5 konferansen, fra 8.-13. mars. KVs generalsekret\u00e6r Olav Fykse Tveit har h\u00e5p om at alle reiser hjem med velfylt bagasje: gode, \u00f8kumeniske fellesskap og fornyet inspirasjon til hva det vil si \u00e5 f\u00f8lge Jesus i dag.\n\n    \n    \n    ## Ingrid Vad Nilsen blir ny direkt\u00f8r i Kirker\u00e5det\n    \n    15.3.2018\n    \n    \n    \n    ## Broen til framtiden 9. mars\n    \n    8.3.2018\n    \n    10\\. februar startet en ny serie p\u00e5 NRK2 \"Broen til framtiden\", som har g\u00e5tt hver l\u00f8rdag kl. 18.05 - frem til konferansen med samme navn\u00a0starter 9. mars. -Vi er kalt til \u00e5 forvalte skaperverket. Forvalte og ikke forbruke, sier M\u00f8re biskop, Ingeborg Midtt\u00f8mme som er med i TV-serien.\n\n    \n    \n    ## Teser for kultur i kirken\n    \n    \n    39 kulturteser ble i begynnelsen av mars festet p\u00e5 Oslo domkirkes hovedd\u00f8r i beste gerilja\u00e5nd (riktignok festet kun med tape, ikke stifter). N\u00e5 bl\u00e5ses det nytt liv i hva kulturen kan bety for kirken - og motsatt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "097ded68-d2b9-45f0-ab38-8d39e479b393"}
+{"url": "http://www.jpro.no/var-kompetanse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:08:24Z", "text": "## V\u00e5r kompetanse\n\n\n\n## Teknologi og roller\n\nVi spesialiserer oss p\u00e5 \u00e5 levere kompetanse knyttet til teknologi p\u00e5 Java-plattformen. Vi synes teknologi og koding er morsomt og fyller gjerne roller som arkitekt eller seniorutvikler. N\u00e5r vi jobber som arkitekter foretrekker vi \u00e5 bli litt \u00abskitten p\u00e5 henda\u00bb ved \u00e5 ha oversikt i kodebasen samtidig som vi ser de store linjene. Vi kan lage fine lysbilder, men vi har innsett at det er koden som er det sentrale i leveransen v\u00e5r og som forteller sannheten om hvordan arkitekturen i systemet ser ut. Vi har ogs\u00e5 erfaring med prosjektledelse og kan ved behov ta p\u00e5 oss prosjekt- og teamlederroller.\n\nVi holder oss oppdatert p\u00e5 open source-rammeverk som Spring og Hibernate, og bygger og tester l\u00f8sningene v\u00e5re kontinuerlig og automatisk med Jenkins og Maven eller Gradle. Ellers kjenner vi godt til de vanligste utviklingsverkt\u00f8yene og applikasjonsserverne i markedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6feb0f0a-8e8f-4b0a-b0eb-23866669c279"}
+{"url": "https://ettordfordagen.blog/category/bibelvers/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00537.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:32:02Z", "text": "# Ett ord for dagen\n\n## Ditt ord er en lykt for min fot og et lys for min sti (Sal.119:105)\n\n\n\n# Bibelvers\n\n17\\. april 2018 by Cecilie\n\n# Vi tar til takke med s\u00e5\u00a0lite\n\nGud har en hel sj\u00f8 av herlighet, glede og fred som vi kan f\u00e5 del i og av, men de fleste av oss tar til takke med noen dr\u00e5per eller et halvt glass. Hvorfor er det slik?\n\nHvis vi virkelig tror p\u00e5 alle de fantastiske l\u00f8ftene Guds Ord er full av, hvorfor tar vi til takke med s\u00e5 lite?\n\nHvis vi virkelig hadde forst\u00e5tt og sett hvem Gud er tror jeg at vi ikke hadde gitt oss s\u00e5 lett. Gud sier at den som s\u00f8ker ham vil han komme n\u00e6r, de som er i Ordet og vandrer i \u00c5nden vil f\u00e5 oppleve en stadig sterkere fyllelse av Gud og hans n\u00e5de, kraft og kj\u00e6rlighet. De som legger ned sitt liv for Gud, vil f\u00e5 velsignelser som ikke kan m\u00e5les. Kan det v\u00e6re at vi egentlig ikke har sett Gud i all hans prakt, herlighet og majestet? Kan det v\u00e6re at vi egentlig ikke tror at det er s\u00e5 uendelig mye mer for oss hos Gud? Kan det v\u00e6re vi synes kostnaden er for h\u00f8y?\n\nDet er flere steder beskrevet en intens lengsel etter Gud i Bibelen, som dette verset:\n\n> **Som hjorten lengter etter bekker med vann,\u00a0lengter min sjel etter deg, min Gud. (Sal. 42:2)**\n\nTenk deg en hjort som opplever t\u00f8rketider. Det er litt siden den drakk siste slurk av pytten som \u00a0n\u00e5 er t\u00f8rket helt inn. Den er p\u00e5 vandring og leting, den s\u00f8ker etter hva den trenger for \u00e5 overleve. F\u00e5r den ikke vann, vil den d\u00f8. Det er intenst, det er en kamp p\u00e5 d\u00f8d og liv. Hvis den da finner en bekk, tror du den tar ett par sm\u00e5 super og sier: \u00c5hh, deilig\\! og g\u00e5r videre? eller vil den sluke i seg og holde seg i n\u00e6rheten slik at den hele tiden kan g\u00e5 og drikke seg ut\u00f8rst?\n\nDen lengselen har vi alle i v\u00e5re hjerter, men ofte s\u00e5 d\u00f8yver vi den med alt mulig annet. Tror vi ikke Gud vil tilfredsstille den lengselen? Ser vi ikke at det er bare i hans n\u00e6rhet at vi vil finne tilfredsstillese for v\u00e5re sjeler og bare Gud kan gi den mat og drikke som stiller sjelens t\u00f8rst og sult? Ser vi ikke at i Kristus har vi f\u00e5tt tilgang all \u00e5ndelig velsignelse i himmelen?\n\nHvorfor stiller vi det med filmer og interesser, hvorfor g\u00e5r tiden til det forgjengelige? Hvorfor s\u00f8ker vi ikke Guds ansikt s\u00e5 mye mer og med en stadig dypere og mer intens sult og t\u00f8rst?\n\nVi tilfredsstilles alt for lett\u2026 Vi tar til takke med noen dr\u00e5per i stede for \u00e5 legge p\u00e5 sv\u00f8m, vi tar til takke med \u00e5 skue Gud p\u00e5 avstand i stede for \u00e5 s\u00f8ke stadig n\u00e6rmere\u2026 vi tar til takke med sm\u00e5tteri n\u00e5r Gud har lagt s\u00e5 utrolig mye mer klar for oss. Hvor det m\u00e5 bedr\u00f8ve Guds hjerte at vi tilfredsstilles s\u00e5 lett av s\u00e5 lite\u2026\n\n*f\u00f8rste gang publisert i mai 2013  \n(en liten presisering, jeg snakker her om \u00e5 s\u00f8ke Gud i hans ord og b\u00f8nn, ikke gjennom f\u00f8lelser og \u00ab\u00e5ndelige\u00bb opplevelser)*\n\n21\\. februar 2018 by Cecilie\n\n# 12 veldig ulike\u00a0\u00e5r\n\n**Kom til meg, alle dere som strever og b\u00e6rer tunge byrder, og jeg vil gi dere hvile. (Matt. 11:28)**\n\nDet er noe som forundrer meg litt i historiene vi fokuserer p\u00e5 denne uken, og det er at det to ganger nevnes 12 \u00e5r. Det er ikke ofte vi leser i nye testamentet hvor gamle barna var, det er heller ikke helt vanlig at vi f\u00e5r h\u00f8re hvor lenge noen har v\u00e6rt syke. Men i denne historien finner vi begge deler. Datteren til jairus er omkring tolv \u00e5r og kvinnen med bl\u00f8dninger har lidd under dette i tolv \u00e5r. Tolv \u00e5r, tolv veldig ulike \u00e5r\u2026\n\nVi ser fort at Jairus er utrolig glad i jenta si. Hun er en velsignelse og glede for ham. Jeg tror det er litt som da Sara og Abraham fikk sin gutt og kalte ham Isak, som betyr latter. Jeg tror Jairus sin jente bragt mye latter og glede, mye forundring og gode opplevelser. I 12 \u00e5r har familien holdt sammen og deltatt i b\u00e5de synagoge og fellesskap, de har fulgt hverandre gjennom tykt og tynt, gjennom gode dager og mindre gode. 12 gode \u00e5r fullstappet med glede og kj\u00e6rlighet.\n\nS\u00e5 er det kvinnen\u2026 12 \u00e5r med sykdom og plager, \u00e5r som ikke bare er fulle av fysiske smerter og ubehag, men som ogs\u00e5 p\u00e5virker \u00f8konomi, fellesskap, selvf\u00f8lelse og mye annet. Hun lider av noe som gj\u00f8r at hun i andres \u00f8yne er uren, hun blir forkastet og utst\u00f8tt av andre. Hun f\u00e5r ikke delta i fellesskap, hun f\u00e5r ikke v\u00e6re i synagogen \u00e5 h\u00f8re Guds ord, hun er alene. Alene om smertene, om plagene, om tro og tvil. 12 \u00e5r som nok er mer fylt med frustrasjon og fortvilelse enn glede og latter.\n\nHar du tenkt over hvor forskjellige 12 \u00e5r kan v\u00e6re?\n\nDet flotte er at Jesus ser og hjelper dem begge. For Jesus har det ikke noe \u00e5 si om det er \u00abgod eller vond baggasje\u00bb vi b\u00e6rer med oss, det viktigste er at vi kommer og at vi tror han er den han sier han er. Jesus hjelper den som trenger hjelp, n\u00e5r de innr\u00f8mmer egen maktesl\u00f8shet og vender seg i tillit til ham.\n\nMennesker vi m\u00f8ter kan ha utrolig forskjellige liv og erfaringer med seg, men Jesus viser oss her viktigheten av \u00e5 se den enkelte. Hver eneste en er like viktig og verdifull. Det er ingen forskjell, alle er like elsket, alle er like velkomne. Uansett hvem vi er og hvor vi har v\u00e6rt er det plass hos Jesus for oss.\n\nSamtidig er det noe forunderlig i at Jairus m\u00e5 vente mens Jesus snakker med kvinnen, er det ikke? Vi er s\u00e5 kjente med historien at vi ikke tenker over det, for det er bare slik. Men tenk deg at du er Jairus, er det ikke urovekkende \u00e5 m\u00e5tte vente? Eller kanskje var det noe Jesus ville la Jairus ta del i som kunne vise han mer av Guds hjerte og samtidig styrke troen hans? Det skal vi se litt mer p\u00e5 i morgen. Til da, husk at alle mennesker trenger \u00e5 bli sett for den de er.\n\n19\\. februar 2018 by Cecilie\n\n# Uansett hvem du er vil Jesus ta imot\u00a0deg\n\nHeisann godtfolk\\!  \nJeg hadde egentlig tenkt \u00e5 skrive 2-3 nye innlegg denne uka, men i g\u00e5r kveld kom jeg over en serie innlegg som jeg ikke husket og begynte \u00e5 lese. Det ble en av de gangene jeg satt og leste og tenkte: H\u00e6?\\! Har jeg skrevet dette? S\u00e5, de innleggene var av det slag at jeg \u00f8nsker \u00e5 ta en reprise p\u00e5 dem og det blir det denne uken. De er ogs\u00e5 blitt samlet p\u00e5 temasiden under tittel P\u00e5 vandring fra b\u00f8nnerop til b\u00f8nnesvar hvis du ikke vil vente men lese alt n\u00e5. Alle innlegg postet f\u00f8rste gang i sep 2013\n\n**For Gud gj\u00f8r ikke forskjell p\u00e5 folk. (Rom. 2:11)**\n\nDenne uken kommer vi til \u00e5 holde oss i historien om Jairus og hans d\u00f8dssyke datter. Denne er flettet sammen med historien om kvinnen som kommer opp bakfra, r\u00f8rer ved Jesus' kappekant og blir helbredet. Jeg har brukt denne historien tidligere ogs\u00e5, da i en serie som het\u00a0Guds l\u00f8fter holder- mirakelet vil komme. Historien finner vi i Lukas 8 og Markus 5. Vi kommer innom endel av de samme punkter som forrige gang, men med litt ny vinkling.\n\nJairus er en fornem og vel respektert mann. Han har posisjon i samfunnet og han vet at hva han holder p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re kommer til \u00e5 koste. De ledende relig\u00f8se ledere hadde allerede tatt avstand fra Jesus og de som gikk til ham ble ikke sett p\u00e5 med milde \u00f8yne. Jairus visste dette, s\u00e5 han m\u00e5 ha f\u00e5tt en \u00e5penbaring om at Jesus var Guds s\u00f8nn og at han var den frelser og forl\u00f8ser folket ventet p\u00e5. Hvorfor skulle han ellers v\u00e6re villig til \u00e5 gi opp s\u00e5 mye? Samtidig med dette, bar han p\u00e5 en stor n\u00f8d og sorg i hjertet sitt. Hans datter er alvorlig syk og han trenger overnaturlig hjelp. I denne settingen ser vi Jairus komme til Jesus. Det forunderlige er at han faller ned p\u00e5 kne foran Jesus, han er ikke redd for \u00e5 vise verken sin n\u00f8d eller sin anerkjennelse av hvem Jesus er. Jairus vet at dette er en mann full av medf\u00f8lelse og kraft, han vet at denne mann er verdt lov og pris, og p\u00e5 tross av konsekvenser bringer han begge deler fram for Jesus. Det er en tillit i bunn av det hele, Jairus vet at Jesus kan hjelpe og at han vil hjelpe.\n\nKvinnen som kommer opp bakfra har en helt annen historie. Hun er utst\u00f8tt og sett ned p\u00e5, hun er den folk krysser gata for \u00e5 unng\u00e5r og hun er ikke del i noe fellesskap. Hun f\u00e5r ikke delta i synagogen og ingen vil ha henne med p\u00e5 ting. Hun er uren, hun er utst\u00f8tt, forkastet av mennesker og sett ned p\u00e5. Og alt dette fordi hun er syk og uansett hvor mye hun har pr\u00f8vd, blir hun ikke blitt frisk. Det er en n\u00f8d og et skrik i hennes hjerte, \u00abbare jeg f\u00e5r r\u00f8re ved kappen hans, s\u00e5 blir jeg frisk\u00bb. Ogs\u00e5 denne kvinnen har en forst\u00e5else av at Jesus er mer enn et vanlig menneske, slik Jairus ogs\u00e5 har, men hun har en helt annen livshistorie og livssituasjon enn Jairus og hans familie.\n\nJesus tok imot begge, Jesus s\u00e5 begge, Jesus h\u00f8rte p\u00e5 dem begge, Jesus viste medf\u00f8lelse med begge. Jesus hjalp begge.\n\nUansett hvem du er og hvor i livet du er, om du har det godt og mangler ingen ting- slik Jairus gjorde- eller om du er utst\u00f8tt, alene og i dypt m\u00f8rke- slik kvinnen var- Jesus vil ta imot deg. Jesus tar imot alle som kommer til ham i tro.\n\n**For dere er alle Guds barn ved troen, i Kristus Jesus. (Gal. 3:26)**\n\n22\\. desember 2017 by Cecilie\n\n# Du er viktig for\u00a0Herren\n\n*Han st\u00f8tte herskere ned fra tronen og l\u00f8ftet opp de lave. (Luk. 1:52)*\n\nMaria og Elisabeth er glade over \u00e5 se hverandre (Luk. 1:39ff), men gleden har en spesiell overtone med seg. Elisabeth, som egentlig er for gammel til \u00e5 v\u00e6re gravid, og Maria, som pga ugift stand ikke skulle v\u00e6rt gravid, b\u00e6rer begge l\u00f8ftesbarn i magen. Gud har sett til de to kvinnene og han velsigner dem stort. N\u00e5r de treffes f\u00f8rste gang som gravide, kommer Den Hellige \u00c5nd over dem p\u00e5 og de gir ord og pris som vitner om Herrens storhet og godhet. I hva de sier ser vi ogs\u00e5 noe annet, at begge er ydmyke kvinner som er klar over at innfor Herren har de lite \u00e5 komme med. Elisabeth uttrykker dette n\u00e5r hun stiller sp\u00f8rsm\u00e5l ved hvordan det kunne skje at hennes Herres mor kommer til henne (Luk. 1:43) og Maria sier Gud har sett til sin tjenerinne i hennes fattigdom (Luk. 1:48).\n\nIngen av kvinnene er hva vi ville kalt viktige og innflytelsesrike. Elisabeth m\u00e5 ha opplevd ti\u00e5r med snakk bak ryggen og s\u00e5rende kommentarer fordi hun var barnl\u00f8s, og Maria kommer til \u00e5 m\u00f8te mange skjeve blikk og skarpe kommentarer i tiden som ligger foran. De er ikke store kvinner i andres \u00f8yne, men for Herren er de viktige og han har utvalgt dem til \u00e5 v\u00e6re sentrale brikker i hva som er d\u00e8t store vendepunktet i verdenshistorien.\n\nJeg kan tidvis f\u00f8le meg liten og uanseelig, jeg er tross alt bare \u00e9n i en verden med milliarder av mennesker. Andre tider f\u00f8ler jeg meg veldig satt p\u00e5 sidelinjen fordi sykdom hindrer meg fra \u00e5 delta og bidra. Jeg f\u00f8ler jeg lever i utkanten av det meste og den f\u00f8lelsen kjenner flere igjen. Men vi m\u00e5 aldri tro at fordi om vi opplever motgang s\u00e5 er Herrens h\u00e5nd for kort til \u00e5 frelse. Gud s\u00f8ker ikke v\u00e5r fremgang og velstand, han s\u00f8ker v\u00e5re hjerter og kj\u00e6rlighet og \u00f8nsker \u00e5 se oss leve helliggjorte liv. Gud ser ikke slik mennesker ser, han ser til hjertene og ikke p\u00e5 det ytre. La oss glede oss over at vi har en Gud som velger \u00e5 bruke dem andre ikke ser eller regner med. For Gud er vi alle viktige, ingen av oss er for sm\u00e5 eller ubetydelige. For Gud er du dyrebar og viktig, uansett hva andre sier og mener. Du. Dyrebar. Du. Viktig.\n\n\\*\\*\\*\\*\\*\n\nSiden vi har v\u00e6rt uten nett ett par dager er dagens gave i adventskalenderen p\u00e5 den andre bloggen ikke blitt postet eller ble postet sent, med det ligger det faktisk 4 gaver ute i dag som det g\u00e5r an \u00e5 delta i trekningen av. Det er to hekla kors, en hals i voksenst\u00f8rrelse, en 5-pk med hekla stjerner i mohair og en 3-pk med kj\u00f8kkenkluter. \u00d8nsker du \u00e5 delta i noen av disse trekningene, s\u00e5 ta turen over p\u00e5 den andre bloggen ved \u00e5 trykke p\u00e5 aktuell/-e gave/-rog legg igjen en kommentar eller send inn skjemaet du finner p\u00e5 den enkelte side innen kl 24 den 22. des. 2017.\n\nGuds fred og velsignelse\\!\n\n16\\. desember 2017 by Cecilie\n\n# Hjerteknusende opplevelser\n\n**\u00a0\u2013 ja, ogs\u00e5 gjennom din egen sjel skal det g\u00e5 et sverd. (Luk. 2:35a)**\n\nSimeon har akkurat gitt en fantastisk lovprisning til Herren og jeg ser for meg at han trekker pusten dypt og med t\u00e5rer i \u00f8ynene forteller Maria hva som kommer til \u00e5 skje. Hennes barn vil, som hun har h\u00f8rt tidligere, bringe mennesker p\u00e5 valg og noen f\u00f8res til fall og andre til oppreisning. Og s\u00e5 kommer hva som er dagens vers:\u00a0*\u00a0\u2013 ja, ogs\u00e5 gjennom din egen sjel skal det g\u00e5 et sverd.*\n\nJeg tror ikke det var lett for Simeon \u00e5 dele disse ordene og jeg tror ikke det var lett for Maria \u00e5 h\u00f8re dem, mest sannsynlig forstod hun ikke da hva de betydde. Men jeg tror Maria gj\u00f8r med denne stunden og disse ordene hva vi har lest tidligere:\n\n> \u00a0Men Maria tok vare p\u00e5 alt som ble sagt, og grunnet p\u00e5 det i sitt hjerte. (Luk. 2:19)\n\nMaria har med seg mange spesielle erfaringer, ord og l\u00f8fter etter som \u00e5rene g\u00e5r og hun og Josef oppdrar Jesus. Det skjer ting de ikke helt kan forst\u00e5 og det er tider der de tviler p\u00e5 de ord de tidligere h\u00f8rte, men jeg tror at Maria alltid bevarer ordene i hjertet og tidvis tar dem fram og tenker over dem og deler dem n\u00e5r det passer seg. Slik vi foreldre bevarer det gode om v\u00e5re barn i hjertene, tenker p\u00e5 det, gleder og undrer oss og tidvis deler det med andre.\n\nMen det kommer en dag mange \u00e5r der framme hvor ordene Simeon sa blir virkelige. For Maria, som mor, m\u00e5 det ha v\u00e6rt hjerteskj\u00e6rende, hjerteknusende og helt uforst\u00e5elig \u00e5 se p\u00e5 at hennes gutt er torturert p\u00e5 det verste, blir hengt uskyldig opp p\u00e5 et kors, opplever ubeskrivelig smerte og utsettes for h\u00e5n og spott. Hva m\u00e5 hun ha opplevd? Kanskje som Simeon sa: *Gjennom din sjel skal det g\u00e5 et sverd*? Og jeg tror at i det \u00f8yeblikk er det noe som knuser helt og d\u00f8r i hennes hjerte, for jeg tror at Maria som disiplene ikke helt forst\u00e5r Jesu ord om at han vil komme tilbake.\n\nMange av oss kan til en viss grad forst\u00e5 hva som m\u00e5 ha v\u00e6rt i Maria sitt hjerte den dagen og i dagene som kom, for vi har opplevd ting som er s\u00e5 forbi alt vi har klart \u00e5 t\u00e5le og forst\u00e5 at hjertet har blitt s\u00f8nderknust og sjelen er spiddet som med sverd. Vi kan identifisere oss med dette, kan vi ikke?\n\nMen hva vi ikke m\u00e5 glemme er: Dette var alt etter Guds hensikt og plan. Da Maria fikk beskjeden om at hun skulle b\u00e6re fram Guds s\u00f8nn, var ogs\u00e5 korsfestelsen allerede forutbestemt. Maria tok p\u00e5 seg en oppgave, et kall, som en dag ville knuse hennes hjerte totalt. Hun visste og forstod det ikke, men slik var det, og det var slik fordi Gud hadde bestemt det, men det slutter ikke her. Den stund som ble den verste i Maria sitt liv, er ogs\u00e5 den stund i verdens historie som har bragt st\u00f8rst velsignelse og rikdom til verden. Den dypeste smerte og den st\u00f8rste seier er ul\u00f8selig knyttet sammen.\n\nKanskje kan vi ikke forst\u00e5 hvorfor vi opplever ting som knuser v\u00e5re hjerter s\u00e5 totalt, men vi kan stole p\u00e5 at legger vi alt i Guds hender, vil det bringe rikdom og velsignelser med seg. N\u00e5r vi sier ja til Guds kall, betyr det ikke at vi er fri fra hjertesorg og annet, kanskje kommer de verste stundene etter v\u00e5r aksept av kallet, men n\u00e5r vi g\u00e5r sammen med Gud kan vi stole p\u00e5 at alt vil samvirke til det gode (Rom. 8:28) og at hvetekornet som faller i jorden og d\u00f8r, vil bringe rik frukt (Joh. 12:24).\n\n15\\. desember 2017 by Cecilie\n\n# Frynsete i kantene\n\n**N\u00e5r jeg ser din himmel, et verk av dine fingre,\u00a0m\u00e5nen og stjernene som du har satt der,\u00a0hva er da et menneske \u2013 at du husker p\u00e5 det,\u00a0et menneskebarn \u2013 at du tar deg av det? (Sal. 8:4-5)**\n\nG\u00e5rsdagens innlegg var i en kategori jeg \u00a0i all hemmelighet kaller \u00abikke godt skrevet\u00bb (du kan holde p\u00e5 en hemmelighet kan du ikke? \ud83d\ude09 ). Jeg satt og gr\u00f8sset litt da jeg planla det for posting for jeg f\u00f8lte hodet og ordene stokket seg helt og uansett om jeg hadde sett over noen ganger, visste jeg at skrivefeilene var der. Det var litt frynsete i kantene det innlegget\u2026 selv\u00a0om jeg i kveld fant ut at det var ikke s\u00e5 ille d\u00e5rlig som jeg f\u00f8lte og at jeg hadde nogenlunde f\u00e5tt fram ett poeng og to. Men, litt for frynsete etter min mening.\n\nJeg har tenkt litt over det i dag og jeg har tenkt at slik er livet ogs\u00e5 mange ganger. Ting g\u00e5r ikke helt p\u00e5 skinner, vi mestrer ikke alt vi skulle \u00f8nske og det ene med det andre er litt frynsete i kantene. Det er bare ikke perfekt.\n\nVi vet godt at livet og omgivelsene v\u00e5re aldri vil v\u00e6re helt perfekte, men likevel er det dette mange strever etter \u00e5 oppn\u00e5. Kanskje fordi at har de kontrollen p\u00e5 seg og sitt s\u00e5 f\u00f8ler de seg bedre og mer verdifulle? Og det er egentlig ganske trist at vi skal v\u00e6re s\u00e5 opptatte av den ytre st\u00e6sjen og f\u00f8le at vi m\u00e5 flikke b\u00e5de p\u00e5 oss selv, andre og omgivelser titt og ofte.\n\nVi s\u00f8ker det perfekte og pr\u00f8ver \u00e5 late som om ting er perfekt ovefor andre, men innerst inne vet vi alle at det ikke er slik. Ikke for meg, ikke for deg og ikke for noen. Vi er uperfekte mennesker i en uperfekt verden. Det er frynsete kanter, og ogs\u00e5 hull, b\u00e5de her og der. Og det er greit. Helt sant, det er faktisk i orden.\n\nVi pr\u00f8ver for hardt \u00e5 oppn\u00e5 det uoppn\u00e5elige og glemmer det store i at Jesus kom inn i v\u00e5rt m\u00f8rke for \u00e5 skinne sitt lys. Jesus kom nettopp fordi vi ikke er perfekte, nettopp fordi vi trenger hjelp, nettopp fordi vi og verden er frynsete i kantene og fulle av hull. Derfor kom Jesus.\n\nGud \u00f8nsker s\u00e5 sterkt \u00e5 ha et personlig forhold med den enkelte av oss at han tok p\u00e5 seg menneskeskikkelse og kom for \u00e5 bli v\u00e5r redning. Vi klarer det ikke, men Gud b\u00e5de ville og klarte det for oss. Og Gud kom ikke inn i en ferdigstriglet verden der alt var perfekt og p\u00e5 stell. Nei, han kom inn i m\u00f8rke, smerte, sorg, nedverdigelse, avvisning og annet vondt, den perfekte kom til oss i v\u00e5rt m\u00f8rke. V\u00e5r \u00abuperfekthet\u00bb skremmer han ikke, det er jo derfor han kom.\n\nIkke gjem deg bak strigla fasader, men v\u00e6r \u00e6rlig. \u00c6rlig med deg selv om deg selv, \u00e6rlig overfor andre mennesker, \u00e6rlig overfor Gud. Gud trenger ikke at du er \u00abflink og klarer selv\u00bb. Han er der med deg og for deg, uansett hvordan dagene dine er akkurat her og n\u00e5. Dagens vers sier at Gud kommer menneskebarna i hu og tar seg av oss, og derfor kom Jesus til oss. For at vi skulle ha mulighet til \u00e5 leve i fellesskap med Gud, ikke bare i himmelen, men ogs\u00e5 hver dag her p\u00e5 jord. Du er ikke alene, Gud husker deg og er med deg.\n\n\\*\\*\\*\\*  \nDagens gave p\u00e5 den andre bloggen kan du se bilde av og lese om (og evt melde deg p\u00e5 i trekning av) HER\n\n13\\. desember 2017 by Cecilie\n\n# Ser du Gud i livet\u00a0ditt?\n\nI Israel var det mange som ventet p\u00e5 at en frelserkonge skulle komme, s\u00e5 derfor skulle det vel v\u00e6rt slik at mange hjerter gledet seg da Jesus ble f\u00f8dt? Men det var ikke bare slik. Det var noen som trodde de ordene de h\u00f8rte og s\u00e5 at den lille guttebabyen var noe mer enn en vanlig gutt. Disse f\u00e5 s\u00e5 Gud.\n\nSimeon var en slik mann. Han hadde tidligere f\u00e5tt h\u00f8re av Guds \u00c5nd at han skulle f\u00e5 se Guds frelser f\u00f8r han d\u00f8de og den dagen han holder Jesusbarnet i sine hender, ser han Gud. I den lille, kanskje sovende, kanskje gr\u00e5tende, guttebabyen ser han Gud. Og han gleder seg og takker Gud for det store.\n\nSimeon hadde ett hjerte og en \u00e5nd som var \u00e5pen og sensitiv for Gud, han h\u00f8rte Guds tiltale og han trodde hva han h\u00f8rte og s\u00e5. Det som for mange var urimelighet av de store, at en baby var deres frelser, var en storsl\u00e5tt og majestetisk sannhet for Simeon. Han kjente Gud og han trodde Guds ord.\n\n> \u00a0I Jerusalem bodde det en mann som het Simeon. Han var rettskaffen og gudfryktig og ventet p\u00e5 Israels tr\u00f8st. Den hellige \u00e5nd var over ham,\u00a0og \u00c5nden hadde latt ham f\u00e5 vite at han ikke skulle se d\u00f8den f\u00f8r han hadde sett Herrens salvede. N\u00e5 kom han til tempelet, ledet av \u00c5nden. Og da Jesu foreldre kom med barnet for \u00e5 gj\u00f8re med ham som skikken var etter loven, tok Simeon barnet opp i armene sine. Han lovpriste Gud\u2026 (Luk. 2:25-28)\n\nMange ganger g\u00e5r vi glipp av hva Gud gj\u00f8r i v\u00e5re liv, fordi v\u00e5re forventninger ikke er i samsvar med Guds tanker og planer. Vi forventer noe stort som popper opp i ett nu, mens Gud planter sm\u00e5 fr\u00f8 som vokser seg st\u00f8rre jo mer de vernes om og leves ut. Vi venter p\u00e5 skriften p\u00e5 veggen som forteller om vi skal hjelpe eller ikke, mens Guds ord allerede sier \u00abgj\u00f8r godt mot dem du kan\u00bb. V\u00e5re meninger og tanker om hvordan Gud burde og skulle gj\u00f8re ting kan faktisk hindre oss fra \u00e5 se Gud og hans verk i v\u00e5re liv.\n\nTenk p\u00e5 den gode klemmen du helt uventet fikk. Eller det bibelverset som passet forunderlig bra inn i den situasjonen du stod i. Eller den roen som plutselig fylte hjertet ditt midt i stormfullt v\u00e6r. Ser du Gud? Ser du det store og majestetiske i disse sm\u00e5, enkle tingene? Ikke alt er som det ser ut til, det kan faktisk v\u00e6re mye st\u00f8rre, mye mektigere og mer majestetisk enn du kan forestille deg.\n\n> Jeg ber om at v\u00e5r Herre Jesu Kristi Gud, herlighetens Far, m\u00e5 la dere f\u00e5 en \u00c5nd som gir visdom og \u00e5penbaring, s\u00e5 dere l\u00e6rer Gud \u00e5 kjenne.\u00a0M\u00e5 han gi dere lys til hjertets \u00f8yne, s\u00e5 dere f\u00e5r innsikt i det h\u00e5p han har kalt dere til, hvor rik og herlig hans arv er for de hellige\u00a0og hvor overveldende hans kraft er hos oss som tror. (Ef. 1:17-19)\n\n# Min b\u00f8nn for deg\n\nM\u00e5 Herren velsigne din inngang og din utgang, m\u00e5 Hans beskyttelse verne deg og alle dine og m\u00e5 Guds fred fylle ditt hjerte\\! M\u00e5 Herrens sannhet fylle dine tanker og lede deg i dine avgj\u00f8relser, m\u00e5 Guds styrke fylle dine steg og Hans kraft og kj\u00e6rlighet finnes i dine ord. I Jesu dyrebare navn, amen\\!\n\n# Du m\u00e5 gjerne dele\n\nhva som er skrevet hvis du fant det nyttig og til hjelp eller oppmuntring. Jeg skriver under hva jeg betegner som (F) \"Freely received, Freely give\". Forutsetning er at du ikke endrer p\u00e5 noe og at du henviser til bloggen/bloggposten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e64f7f42-7bd1-4f26-8e90-8019e64b982f"}
+{"url": "http://www.brimer.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:56Z", "text": "## Oppdrettskar levert til Vartdal Fiskeoppdrett\n\nVi har levert oppdrettskar p\u00e5 28 meter i diameter og 6 meter h\u00f8yt. Karet er tiln\u00e6rmet vedlikeholdsfritt og overflaten er uten porer der mikroorganismer og bakterier kan overleve.\n\n\n\n## H\u00f8ydebasseng levert til Sveiven i Haugesund Kommune\n\nVi har levert et h\u00f8ydebasseng\u00a0p\u00e5 18 meter i diameter og 6 meter i\u00a0h\u00f8yden. Bassenget er tiln\u00e6rmet vedlikeholdsfritt og overflaten er uten porer der mikroorganismer og bakterier kan overleve, og passer derfor utmerket til\u00a0drikkevann.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b997f109-7ef2-4f36-aca7-453925f4fbbb"}
+{"url": "https://www.lyko.no/redken/redken-root-fusionblack", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:32Z", "text": "\n\nProfesjonell spray med fargedekkende pigment for \u00e5 dekke utvekst. Byggbar dekning som t\u00f8rker umiddelbart. Kan p\u00e5f\u00f8res p\u00e5 salongfarget h\u00e5r og er enkel \u00e5 vaske ut.\n\n75ml\n", "language": "no", "__index_level_0__": "864a55b5-bf84-4c9b-9915-37c1dc479272"}
+{"url": "http://lolapagola.com/blog/ikke-helt-overbevist/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:56Z", "text": "# Ikke helt overbevist\n\n By Lola Pagola | November 27, 2011  - 17:40 |November 27, 2011  Casper, Dalmatiner, ludde, mobil, Trondheim, undulat \n\n\u2026 om at sn\u00f8 er en fin ting. Iallefall ikke n\u00e5r man m\u00e5 sitte i den\\!  \n\n\nVi har og v\u00e6rt og sett p\u00e5 at juletreet ble tent \ud83d\ude42 Rett etterp\u00e5 begynte det \u00e5 hagle, og Casper satte seg ned og s\u00e5 mishandlet ut (omtrent som p\u00e5 bildet over). S\u00e5 da gikk vi hjem.  \n\n\nHjemme ventet en epost, fra selveste Ludde\\! Ludde har jo alltid v\u00e6rt en dataglad nerd, s\u00e5 endelig har han l\u00e6rt seg \u00e5 sende mail og. \ud83d\ude00 (men tror han har f\u00e5tt litt hjelp fra mamma da).\n\n\n\n### 4 Responses to *Ikke helt overbevist*\n\n1.  workingdalmatians says:\n    \n    December 3, 2011 at 19:38\n    \n    S\u00e5g pent ut det der \ud83d\ude42 Koslig med julegrantenning\\! Sn\u00f8 er bare t\u00f8ft sier Nico, selv om du m\u00e5 sitte i den. \u00c5 ligge i den er litt v\u00e6rre, men g\u00e5r greit. hehe \ud83d\ude42\n    \n    Sitter og venter p\u00e5 neste oppdatering p\u00e5 bloggen \ud83d\ude42\n\n2.  Carina Josefine says:\n    \n    December 1, 2011 at 14:11\n    \n    Er vel ikke noe kult \u00e5 m\u00e5tte rompa ned i sn\u00f8en vel\\! Blir jo kald da\\!\n\n3.  prikkeprinsessa says:\n    \n    November 28, 2011 at 18:03\n    \n    Ludde er jo helt utrolig, han har virkelig tatt steget ut i v\u00e5r elektroniske verden med storm.  \n    Og Casper stakkars har skj\u00f8nt det han, sn\u00f8 er bl\u00e6h:)\n\n4.  Anonymous says:\n    \n    November 27, 2011 at 17:42\n    \n    Ja , driftig kar denne lille fyr\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc154757-d675-4b9a-8eef-ea7d57e043fa"}
+{"url": "http://docplayer.me/1078754-Hamar-kommune-handlingsplan-mot-vold-i-naere-relasjoner.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:08:11Z", "text": "3 Innledning og bakgrunn 3 1 Innledning og bakgrunn 1.1 Hvorfor en handlingsplan mot vold i n\u00e6re relasjoner? Vold i n\u00e6re relasjoner er et alvorlig samfunnsproblem, b\u00e5de ut fra et kriminalitets-, helse-, likestillings- og oppvekstperspektiv. Vold skaper utrygghet, kan medf\u00f8re helseskader, tap av velferd og begrenser den enkeltes livsutfoldelse. Det offentlige har et ansvar for \u00e5 bidra til \u00e5 hindre all vold ikke minst den voldsut\u00f8velsen som finner sted i en n\u00e6r relasjon. Det er en prioritert oppgave for regjeringen \u00e5 forebygge og bekjempe vold i n\u00e6re relasjoner gjennom \u00e5 arbeide for et tryggere, mer rettferdig og mer likestilt samfunn (handlingsplan mot vold i n\u00e6re relasjoner 2012). Ett av tiltakene til justis- og beredskapsdepartementets Handlingsplan mot vold i n\u00e6re relasjoner 2012 er kommunale handlingsplaner mot vold i n\u00e6re relasjoner. https://www.regjeringen.no/nb/dokumenter/meld-st /id716442/?docid=stm dddepis\\&ch=1\\&q=. Oppf\u00f8lgeren av denne kom i 2013 Et liv uten vold handlingsplan https://www.regjeringen.no/nb/dokumenter/et-liv-uten-vold/id733697/ Barns rett til beskyttelse mot vold, overgrep og utnyttelse er en grunnleggende rettighet, som ogs\u00e5 er nedfelt i FNs konvensjon om barns rettigheter, artikkel 19 og 34. Barnekonvensjonen er nedfelt i norsk lov. 1.2 Mandat I innsatsen for \u00e5 bekjempe vold i n\u00e6re relasjoner i Hamar kommune, har Politir\u00e5det nedsatt en arbeidsgruppe. Arbeidsgruppa har utarbeidet en handlingsplan vold i n\u00e6re relasjoner. Handlingsplanen skal bidra til at kommunale instanser samarbeider om \u00e5 bekjempe vold i n\u00e6re relasjoner Hva ser vi og hva gj\u00f8r vi med det? Mange av kommunens medarbeidere vil komme i kontakt med denne problemstillingen. Forebygging av vold i n\u00e6re relasjoner er sentralt og at vold blir oppdaget og meldt. Voldsofre i n\u00e6re relasjoner skal bli ivaretatt og gitt oppf\u00f8lging. Voldsut\u00f8vere skal tilbys hjelpetiltak.\n\n\n\n4 4 Arbeidsgruppa har best\u00e5tt av: Hanne Karine Kvarberg (Politiet) Kari Framnes (DPS) Carina Morland (Leder krisesenteret) Katinka Skogstad (Barnevernkurator) Trond Grue (SLT-koordinator) 1.3 Mistanke om vold og overgrep Mistanke om vold og overgrep mot barn og unge oppst\u00e5r gjerne i offentlige tjenester som m\u00f8ter alle barn, unge og familier. Eksempler p\u00e5 dette er helsestasjoner, leger, tannleger, barnehager og skoler. Andre tjenester og virksomheter som sosialtjenesten, deler av pleie og omsorg, andre deler av helsetjenesten og deler av kulturtjenesten representerer imidlertid ogs\u00e5 fagomr\u00e5der som gjennom m\u00f8teplasser med sine brukere kan f\u00e5 en rolle som oppdager. Barnevernet og politiet har en spesiell rolle i forhold til slike saker. Det kan oppst\u00e5 mistanke om at et barn er utsatt for eller er vitne til vold, overgrep eller alvorlig omsorgssvikt. Da skal barneverntjenesten kobles inn og styre den videre h\u00e5ndtering. Barnevernet bringer saken videre til politiet for eventuell etterforskning. 1.4 Definisjoner Vold Vold er enhver handling rettet mot en annen person som gjennom at denne handlingen skader, smerter, skremmer eller krenker f\u00e5r denne personen til \u00e5 gj\u00f8re noe mot sin vilje, eller slutte \u00e5 gj\u00f8re noe den vil (Isdal, 2003, Alternativ til Vold) Vold i n\u00e6re relasjoner Vold i n\u00e6re relasjoner er et standardisert begrep hvor overgriper og offer er knyttet til hverandre ved n\u00e6re familieb\u00e5nd eller p\u00e5 annen m\u00e5te betyr mye for hverandre i hverdagen.\n\n\n\n6 6 2 F\u00f8ringer for arbeidet 2.1 Taushetsplikt Er en plikt til \u00e5 hindre at opplysninger om noens personlige forhold, blir kjent for uvedkommende. Taushetsplikten er i utgangspunktet et forbud mot \u00e5 videreformidle opplysninger. 2.2 Avvergelsesplikt (strl. 139) Alle har en generell plikt til \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 hindre visse former for alvorlige forbrytelser gjennom \u00e5 anmelde forholdet til politiet eller p\u00e5 annen m\u00e5te avverge forholdet. Bestemmelsen omfatter blant annet seksuelle overgrep, familievold (strl. 219) og grov legemsbeskadigelse. Denne plikten g\u00e5r foran lovbestemt taushetsplikt. 2.3 Meldeplikt/opplysningsplikt Er en plikt til \u00e5 gi opplysninger. Alle offentlige instanser har plikt til \u00e5 melde til barneverntjenesten om barn som utsettes for, eller er vitne til vold. Enkelte instanser og tjenester har s\u00e6rlige lover som regulerer virksomhetenes bestemmelser om taushetsplikt, opplysningsplikt og opplysningsrett. Formidling av opplysninger og samarbeid der barn utsettes for vold i familien (Q-1088b) 2.4 Opplysningsplikten Opplysningsplikten til barneverntjenesten omfatter b\u00e5de en plikt til \u00e5 melde fra p\u00e5 eget initiativ og til \u00e5 gi opplysninger ved p\u00e5legg fra barneverntjenesten. Virksomhetenes egne rutiner skal f\u00f8lges n\u00e5r melding skal sendes barnevernet. 2.5 Informasjon om at melding gis til barneverntjenesten I saker der det foreligger en mistanke om at et barn er utsatt for eller er vitne til vold i familien, er det barneverntjenesten eller eventuelt politiet som vurderer om og n\u00e5r omsorgspersoner skal informeres. 2.6 Opplysningsrett Opplysningsrett betyr at den som sitter med opplysninger har adgang, men ikke plikt til \u00e5 videreformidle opplysninger. 2.7 Anonymitet Den som gir opplysninger til barneverntjenesten er ikke sikret anonymitet. Om barnet er utsatt for hendelser som kan utl\u00f8se opplysningsplikten, f. eks. vold i hjemmet, skal melder gi seg tilkjenne. Ansatte i det offentlige kan ikke sende anonyme meldinger til barnevernet.\n\n og grov legemsbeskadigelse. Denne plikten g\u00e5r foran lovbestemt taushetsplikt. 2.3 Meldeplikt/opplysningsplikt Er en plikt til \u00e5 gi opplysninger.\")\n\n\n\n\n9 Roller Hvem har hvilket ansvar? 9 barnevernloven er oppfylt. Skolepersonalet skal vurdere barnets omsorgssituasjon ut fra sitt faglige st\u00e5sted og sin kjennskap til barnet og familien. Ved mistanke om vold: Skolen skal, n\u00e5r det er grunn til \u00e5 tro at et barn blir mishandlet i hjemmet, melde skriftlig til barneverntjenesten. Dette utl\u00f8ses skolen meldeplikt etter bvl. 6-4 Om volden er p\u00e5g\u00e5ende kontakt barneverntjenesten umiddelbart for akuttvurdering og tiltak Skolen kan dr\u00f8fte bekymring med barneverntjenesten f\u00f8r de sender den skriftlig I unders\u00f8kelsesfasen kan skolen v\u00e6re en viktig kilde b\u00e5de for barneverntjenesten ved en unders\u00f8kelse av barnets omsorgssituasjon, og for politiet ved en eventuell etterforskning. Gjennom sin daglige kontakt med barnet, vil skolen dessuten ha en viktig funksjon i forhold til \u00e5 st\u00f8tte og f\u00f8lge opp et barn som kan v\u00e6re eller er utsatt for vold i familien. 3.3 Helsetjenestenes rolle Helsetjenesten er ikke en samlet enhet, men best\u00e5r av mange selvstendige tjenester p\u00e5 flere niv\u00e5er som yter helsehjelp. Barn og unge opps\u00f8ker helsetjenesten ved helsestasjonen og skolehelsetjenesten. Den voksne delen av befolkningen opps\u00f8ker gjerne, fastlegen, legevakten, Frisklivssentralen, Friskliv senior, som eksempler. Helsepersonell, som i sin yrkesut\u00f8velse f\u00e5r kontakt med et barn som kan v\u00e6re utsatt for vold i familien, vil profesjonelt observere barnet og legge merke til mulige tegn p\u00e5 vold. Det kan f\u00f8re til at helsepersonell observerer alt fra uspesifikke og vage tegn p\u00e5 at noe kan v\u00e6re galt til tydeligere tegn p\u00e5 fysisk eller psykisk vold. Ikke bare barnet, men ogs\u00e5 den som f\u00f8lger barnet kan bli observert. En mistanke om at noe kan v\u00e6re galt kan bli forsterket dersom barnet opps\u00f8ker helsetjenesten flere ganger for samme eller beslektede problemer. Gjentatt p\u00e5fallende opptreden hos den som f\u00f8lger barnet kan ogs\u00e5 forsterke mistanken. Dersom helsepersonell gj\u00f8r observasjoner som gir uro for at et menneske blir utsatt for vold i familien m\u00e5 det vurderes om opplysningene skal gis til andre. Hvis uroen ikke er tilstrekkelig underbygget til at det foreligger opplysningsplikt, kan ikke helsepersonellet gi taushetsbelagte opplysninger til hjelpeapparatet eller andre for \u00e5 avklare om det er grunnlag for mistanken. Helsepersonell b\u00f8r i slike tilfeller f\u00f8lge med, dersom de fortsatt har kontakt med personen.\n\n\n\n10 10 Helsepersonelloven 33. Opplysninger til barneverntjenesten Den som yter helsehjelp, skal i sitt arbeid v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 forhold som kan f\u00f8re til tiltak fra barneverntjenestens side. Uten hinder av taushetsplikt etter 21 skal helsepersonell av eget tiltak gi opplysninger til barneverntjenesten n\u00e5r det er grunn til \u00e5 tro at et barn blir mishandlet i hjemmet eller det foreligger andre former for alvorlig omsorgssvikt, jf. lov om barneverntjenester 4-10, 4-11 og Det samme gjelder n\u00e5r et barn har vist vedvarende og alvorlige atferdsvansker, jf. nevnte lov Ogs\u00e5 etter p\u00e5legg fra de organer som er ansvarlige for gjennomf\u00f8ringen av lov om barneverntjenester, skal helsepersonell gi slike opplysninger. I helseinstitusjoner skal det utpekes en person som skal ha ansvaret for utleveringen av slike opplysninger. 3.4 Politiets rolle Gjennom lov og sedvane er politi- og lensmannsetaten p\u00e5lagt en rekke oppgaver i samfunnet. Vernet om borgernes sikkerhet og velferd fremst\u00e5r i dag som et overordnet m\u00e5l for polititjenesten. Politiets sentrale oppgaver er \u00e5 forebygge, avdekke og stanse kriminell virksomhet og \u00e5 forebygge og opprettholde den offentlige orden og sikkerhet. Politiet har opplysningsplikt til barneverntjenesten n\u00e5r det er grunn til \u00e5 tro at et barn blir mishandlet i hjemmet eller det foreligger andre former for alvorlig omsorgssvikt, jf. barnevernloven 6-4, forvaltningsloven 13 f annet ledd, straffeprosessloven 61 c f\u00f8rste ledd nr. 8 og p\u00e5taleinstruksen Se kapittel 4. Etaten er videre blant annet p\u00e5lagt \u00e5 yte bistand i gitte situasjoner samt \u00e5 utf\u00f8re forvaltningsoppgaver. Politiets hovedoppgave der barn utsettes for vold i familien er \u00e5 iverksette n\u00f8dvendige tiltak for \u00e5 bringe volden til opph\u00f8r. Politiet skal i disse sakene bestrebe seg p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re en rask og effektiv etterforskning, bruke tvangsmidler m\u00e5lrettet, foreta en rask og planmessig avgj\u00f8relse og bidra til at saken f\u00e5r en rask behandling i rettsapparatet. Ved anmeldelse eller annen melding om familievold skal politiet vurdere bruk av n\u00f8dvendige beskyttelsestiltak og s\u00f8rge for at ofre for vold og trusler settes i kontakt med etater, institusjoner og organisasjoner som kan tilby adekvat hjelp. For \u00e5 sikre en helhetlig, ensartet og kvalitativ god behandling av voldssaker i n\u00e6re relasjoner, ble det fra juli 2002 etablert en ordning med familievoldskoordinatorer i alle politidistrikt. Det er utpekte tjenestemenn og kvinner som har god kunnskap om andre etater, institusjoner og organisasjoners\n\n\n\n11 Roller Hvem har hvilket ansvar? 11 mulighet til \u00e5 bidra i forbindelse med oppf\u00f8lgning av voldsofre. Koordinatoren er tillagt distriktsovergripende ansvar og skal blant annet v\u00e6re en ressursperson mellom driftsenheter, bist\u00e5 i kompetanseoppbyggende arbeid i politiet, initiere gode rutiner med samarbeidspartnere og v\u00e6re en ressursperson mellom politi og ofre. 3.5 Barneverntjenestens rolle Barneverntjenestens hovedoppgave er \u00e5 sikre at barn og unge som lever under forhold som kan skade deres helse og utvikling, f\u00e5r n\u00f8dvendig hjelp og omsorg til rett tid. Dette f\u00f8lger av barnevernloven 1-1. Det er foreldrene eller andre prim\u00e6re omsorgspersoner som har hovedansvaret for barnets oppvekst og omsorg. Barneverntjenesten skal imidlertid gripe inn n\u00e5r et barn ikke blir godt nok ivaretatt av sine foreldre eller andre prim\u00e6re omsorgspersoner. Barneverntjenesten har derfor et sentralt ansvar for barn som utsettes for vold i familien. Barneverntjenesten har rett og plikt til \u00e5 unders\u00f8ke barnets omsorgssituasjon n\u00e5r det er rimelig grunn til \u00e5 anta at det foreligger forhold som kan gi grunnlag for tiltak etter barnevernloven 4-3. Dersom unders\u00f8kelsen avdekker at barnets omsorgssituasjon ikke er tilfredsstillende, kan det iverksettes tiltak for \u00e5 bedre denne. Det skal legges avgj\u00f8rende vekt p\u00e5 \u00e5 finne tiltak som er til det enkelte barnets beste, jf. Barnevernloven 4-1. Tiltakene skal ikke v\u00e6re mer inngripende enn n\u00f8dvendig, og skal i st\u00f8rst mulig grad v\u00e6re basert p\u00e5 frivillighet. I tilfeller hvor barnet ikke kan gis tilstrekkelig hjelp og beskyttelse ved frivillige tiltak, kan det iverksettes tiltak uten samtykke. Dersom et barn blir mishandlet eller utsatt for andre alvorlige overgrep i familien, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 frata de prim\u00e6re omsorgspersonene omsorgen for barnet. Barnevernstjenesten kan gjennomf\u00f8re hjemmebes\u00f8k, og kan kreve \u00e5 ha enesamtale med barnet i enerom. Barneverntjenesten kan dermed skaffe seg kunnskap om et barns omsorgssituasjon selv om barnets omsorgspersoner ikke \u00f8nsker innblanding i dette fra barneverntjenesten. Dersom det foreligger mistanke om at et barn blir mishandlet eller utsatt for andre alvorlige overgrep, kan barneverntjenesten ogs\u00e5 gi p\u00e5legg om at barnet skal bringes til sykehus eller annet egnet sted for unders\u00f8kelse, jf. barnevernloven 4-3. Barneverntjenesten kan kreve bistand fra politiet til gjennomf\u00f8ringen av unders\u00f8kelser dersom dette er p\u00e5krevd, jf. barnevernloven 6-8. I forbindelse med en unders\u00f8kelsessak vil det ofte v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 innhente opplysninger fra andre instanser og tjenester som kjenner barnet og familien. Andre offentlige myndigheter har plikt til av eget tiltak, eller p\u00e5 anmodning, \u00e5 gi opplysninger til barneverntjenesten n\u00e5r det er grunn til \u00e5 tro at et barn blir mishandlet i hjemmet eller utsatt for andre former for alvorlig omsorgssvikt, jf. barnevernloven 6-4. For n\u00e6rmere omtale av opplysningsplikten til barneverntjenesten se barnevernloven 6-4.\n\n\n\n12 12 Andre instansers og tjenesters plikt til \u00e5 gi opplysninger til barneverntjenesten, og barneverntjenestens adgang til \u00e5 foreta n\u00f8dvendige unders\u00f8kelser, gir barneverntjenesten en spesiell rolle som inneb\u00e6rer at barneverntjenesten har en s\u00e6rlig mulighet til \u00e5 avdekke om et barn er utsatt for vold i familien. Barneverntjenesten kan videre iverksette n\u00f8dvendige tiltak for \u00e5 beskytte barnet mot ytterligere overgrep, sikre at barnet f\u00e5r den behandling av skader og traumer det eventuelt har behov for og s\u00f8rge for at barnet f\u00e5r st\u00f8tte i dagliglivet. I saker der barn utsettes for vold i familien, kan det v\u00e6re et stort behov for samarbeid mellom ulike instanser og tjenester, blant annet for \u00e5 koordinere og samordne oppgavene. Dersom barneverntjenesten er involvert i saken, vil barneverntjenestens tilgang til opplysninger og myndighet til \u00e5 iverksette tiltak ofte tilsi at det er naturlig at barneverntjenesten har en slik samordnende funksjon. 3.6 Sosialtjenesten i NAVs rolle Sosiale tjenester omfatter i hovedsak tjenester og oppgaver regulert i lov om sosiale tjenester i NAV. Form\u00e5let med loven er \u00e5 bedre levek\u00e5rene for vanskeligstilte, bidra til sosial og \u00f8konomisk trygghet, herunder at den enkelte f\u00e5r mulighet til \u00e5 leve og bo selvstendig, og fremme overgang til arbeid, sosial inkludering og aktiv deltakelse i samfunnet. Loven skal videre bidra til at utsatte barn og unge og deres familier f\u00e5r et helhetlig og samordnet tjenestetilbud. Loven skal ogs\u00e5 bidra til likeverd og likestilling og forebygge sosiale problemer. Dersom ansatte i NAV gjennom sin kontakt med brukere f\u00e5r mistanke om at personer blir utsatt for vold og rus i familien skal de varsle hjelpeapparatet om sin mistanke/bekymring umiddelbart. Dette kan v\u00e6re: Barnevern, politi, krisesenter, jf. tiltakskort (se link s. 15, pkt. 5 hva gj\u00f8r jeg ). 4 Hovedregel 4.1 Hovedregel for alle ansatte i Hamar kommune Alle ansatte i Hamar kommune er personlig ansvarlig for at Barnevernet kan aldri gj\u00f8re en god nok jobb alene. Vi er avhengig av at noen sier i fra Barnevernet bekymringsmelding blir sendt barnevernet, dersom det er mistanke om at et barn/ foresatt er: utsatt for vold utsatt for omsorgssvikt\n\n\n\n13 Hovedregel 13 lever med vold har vedvarende atferdsvansker 1. N\u00e5r slik mistanke oppst\u00e5r skal den ansatte umiddelbart informere sin leder. 2. Saken skal enten dr\u00f8ftes anonymt med barnevernet eller det sendes skriftlig bekymringsmelding p\u00e5 eget standardskjema underskrevet av ansvarlig leder. 3. Dette skal skje s\u00e5 raskt som mulig etter at informasjonen er mottatt, eller mistanken har oppst\u00e5tt. Leder er ansvarlig for \u00e5 sende skriftlig bekreftelse til den ansatte p\u00e5 at bekymringsmelding er sendt barneverntjenesten. Dersom ikke slik bekreftelse mottas, har den ansatte plikt p\u00e5 eget initiativ \u00e5 sende bekymringsmelding til barneverntjenesten. 4.2 Sikkerhet og informasjon, forhold til foreldrene Ved mistanke om vold skal ikke foreldrene informeres om at melding sendes barnevernet. Det er viktig \u00e5 ivareta barnets sikkerhet. Ved \u00e5 informere foreldre om v\u00e5r mistanke kan vi risikere \u00e5 utl\u00f8se ny eller alvorligere vold mot barnet, og vi risikerer ogs\u00e5 at barnet kan bli instruert til ikke \u00e5 fortelle noe til oss hjelpere. Normalt sett har kommunale tjenester et behov for \u00e5 ivareta sitt tillitsforhold til barnet og barnets omsorgspersoner/foresatte. I de fleste tilfeller er \u00e5penhet og dialog viktig. Tjenestene har derimot ingen plikt til \u00e5 informere foresatte om at melding sendes til barnevernet. I voldssaker er det et selvstendig og vesentlig poeng at det er barnevernet evt. politiet som skal vurdere om og n\u00e5r foreldrene skal informeres Akutte situasjoner Eksempler p\u00e5 akutt situasjon kan v\u00e6re: at barn kommer med fysiske skader og det er mistanke om at skadene er oppst\u00e5tt som f\u00f8lge av vold/alvorlige overgrep forteller om overgrep blir hentet/levert av ruset foresatt i barnehage, skole e.l. Barnevernet varsles umiddelbart\\! Barnevernsvakten / (Kveld/helg) Telefon (dagtid) Det er viktig med et godt samarbeid med foreldre, men hensynet til foreldrene m\u00e5 ikke styre hva vi gj\u00f8r eller ikke gj\u00f8r\\!\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60aa58ad-e560-49cb-b6ea-837f9272851b"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Dynamine", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:21:00Z", "text": "\n\n*Dynamine postverta*\n\n\n\n*Dynamine racidula*\n\nMiddelsstore, brokete fargede sommerfugler. De er gjerne m\u00f8nstret i hvitt, brunt, gult og svart, vingenes overside kan ha en bl\u00e5aktig eller gr\u00f8nnlig glans.\n\n## Levevis\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nBiblidinae er tropiske skogsinsekter. Larvene lever spesielt p\u00e5 planter i vortemelkfamilien (Euphorbiaceae), almefamilien (Ulmaceae) og Burseraceae. De voksne sommerfuglene bes\u00f8ker gjerne blomster, men drikker ogs\u00e5 fra r\u00e5tnende frukt og \u00e5tsler.\n\nRingperlemorvinge\u00a0**\u00b7** R\u00f8dflekket perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Brunflekket perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Arktisk perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Fr\u00f8yas perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Polarperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Tors perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Friggs perlemorvinge\u00a0**\u00b7** Dvergperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Fjellperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Myrperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Engperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Keiserk\u00e5pe\u00a0**\u00b7** Aglajaperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Adippeperlemorvinge\u00a0**\u00b7** Niobeperlemorvinge\n\nRingvinger \u00a0(norske arter)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad3d9636-a381-401e-956c-4052d46f3e5f"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/test-utvikler-orsma-vindmoller-til-mobiler/229440", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:12Z", "text": "\n\n# Utvikler \u00f8rsm\u00e5 vindm\u00f8ller til mobiler\n\nTom for str\u00f8m? Vift med mobilen.\n\n  -  Marius Valle\n  - Mobil\n  - 14\\. jan. 2014 - 21:02\n\nDu f\u00e5r plass til ti av dem p\u00e5 et riskorn, og de t\u00e5ler et vindkast. Forskere ved Universitetet i Texas har utviklet mikrovindturbiner som skal kunne brukes over alt hvor det bl\u00e5ser.\n\n**P\u00e5 det bredeste er de 1,8 millimeter lange. Nikkellegeringen mikroturbinene er laget av h\u00f8ster skryt for \u00e5 v\u00e6re robuste nok til \u00e5 t\u00e5le belastningene vind f\u00f8rer med seg.**\n\n\u2013 Problemer for de fleste utviklere av MEMS (Mikroelektromekaniske Systemer) har v\u00e6rt at materialene er for skj\u00f8re. Med nikkellegering f\u00e5r vi ikke det samme problemet. De er veldig, veldig slitesterke, forklarer professor i elektroingeni\u00f8rfag Smitha Rao.\n\n## Hevder Reinertsen begynte \u00e5 st\u00f8pe uten \u00e5 sjekke dokumentasjon\n\nForsikringsoppgj\u00f8r havner i retten.\n\n\n\n## No Isolation-Karen hoppet av studiene og ble gr\u00fcnder. Hun advarer andre mot \u00e5 gj\u00f8re det samme\n\nAvhoppere starter flere gr\u00fcnder-selskap, men tjener mindre, viser forskning.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dceaefa8-1d55-4363-8eb8-d2beee915e13"}
+{"url": "http://automote.no/deler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:30Z", "text": "AIRRIDE - felger\n\n# Deler\n\nAutomote Import AS forhandler n\u00e5 4 felgmerker. Vi har spesialisert oss p\u00e5 merker med eksklusivt design, og merker som spesialbygger felger til hver enkelt bil. Les mer om hva disse merkene tilbyr under.\n\n\n\n**V\u00e5re merkers egenskaper:\u00a0**\n\n\u2013 3-delte / skrudde / smidde felger 13-34\" diameter, inntil 16\" bredde.\n\n\u2013 Spesialbygd felgsenter om du har store bremser og/eller \u00f8nsker maksimal felgkant. Ved bestilling foretar vi en oppm\u00e5ling av hjulhus/nav/bremser og sender inn et m\u00e5leskjema. Felgsenter freses dermed basert p\u00e5 disse m\u00e5la. F.eks minimal kalipper-klaring og konvekst senter gir maksimal felgkant.\n\n\u2013 Custom felg-senter med forskjellige 'forgings': konvekst senter for max felgkant / flatt senter / konkavt senter / utbygd senter. De freses / borres med \u00f8nsket innpress / boltsirkel etc.\n\n\u2013 Options p\u00e5 farger / lakk (Chrom - Sort chrom - 24K Gull plating - 1/2/3 farger - Strukturlakk - Pinstripe - Logo - Powder coat - Transparent coat - Anodisert - Keramisk coat - H\u00f8yglanspolert - Lakk -kode / fargematch mm).\n\n\\- Noen av merkene tilbyr gravering/lakkering av valgfri logo i tillegg til lakk-options.\n\n\n\n**Air Force tilbyr kit i 5 steg:**\n\nUniversal package er det billigste alternativet, og leveres uten fjernkontroll, kun innvendig justering. Min-Max h\u00f8yde = 4-7sek.\n\nLuxury package er et noe oppgradert kit med fjernkontroll til \u00e5 henge p\u00e5 n\u00f8kkelknippa.  \nDette er nok kittet som passer de fleste, b\u00e5de for gata og for show, men dette har IKKE programmering med faste kj\u00f8re-niv\u00e5er. Dette kittet har to kretser,  \nfor heving foran, og heving bak. Min-Max h\u00f8yde = 4-7sek.\n\nPerformance package har programmering og kommer med 2 fjernkontroller og mulighet for \u00e5 forh\u00e5ndsinnstille 4 kj\u00f8re-niv\u00e5er, som er en stor fordel for de som bruker bilen mye og verdsetter brukervennlighet. Den ene fjernkontrollen har LED display og kan bl.a fortelle deg hvilket tanktrykk  \ndu har til enhver tid, og opprettholde trykket automatisk. Min-Max h\u00f8yde = 2-5sek.\n\nSuper performance package er kittet for de mer ekstreme. Likt Performance package, men her har du et 4-krets system og kan dermed heve hver enkelt demper individuelt, det er alts\u00e5 mulig \u00e5 heve f.eks bare ene siden av bilen. Min-Max h\u00f8yde = 2-5sek.\n\nGold kit - Likt Super Performance men her har du bl.a i tillegg h\u00f8ydesensorbasert (ikke trykkbasert) programmering (ta kontakt for mer info).\n\nAlle 5 stegene har just\u00e8rbar hardhet p\u00e5 demperne(36 steg), og mekanisk h\u00f8ydejust\u00e8ring p\u00e5 demper/fj\u00e6rbein, slik at du kan finjustere laveste niv\u00e5 som p\u00e5 et coilover-kit, og heve derfra og opp med luft. Dette for at det enkelt skal kunne tilpasses uansett hva du har av skjermer, styling og hjul.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1f12e09-7699-4eb4-b5a1-72808a8b0342"}
+{"url": "http://hub-biking.com/norge/oppdal/opplev-oppdal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:45:11Z", "text": "# Opplev Oppdal\n\nPosted by, \u00d8yvind Wold on 06/11/2012\n\nOppdal tilbyr ogs\u00e5 heisbasert utforsykling i alpinanleggene for de som trives best med raske nedkj\u00f8ringer. For tursykling er veiene inn i de omkringliggende dalene det mest naturlige valget. Flere av disse mulighetene er lette og barnevennlige, men gir samtidig flotte fjellopplevelser.\u00d8yvind\n\n### Lette turer\n\nDet mest tilgjengelige ruta g\u00e5r nord\u00f8stover fra Oppdal sentrum p\u00e5 grusvei p\u00e5 vestsiden av dalen. Denne g\u00e5r i f\u00f8rste omgang mot Stav\u00e5a og D\u00e5nn\u00e5lia (11 km), med moderat stigning underveis, og fin utsikt til kulturlandskapet i Oppdal. Fra D\u00e5nn\u00e5lia kan man lage en runde via Grytdalskaret og ned langs Gisna til Gisn\u00e5sen. Denne turen g\u00e5r opp i 850 meters h\u00f8yde, og blir med start og m\u00e5l i Oppdal p\u00e5 en runde p\u00e5 fem mil. For en lettere tur kan man bare fortsette nord\u00f8stover fra D\u00e5nn\u00e5lia, veien g\u00e5r forbi g\u00e5rdsbruk og gjennom sm\u00e5kupert fjellskog videre helt til Berk\u00e5k (36 km en vei).\n\nFra L\u00f8nset, to mil vest for Oppdal langs FV.70, g\u00e5r det en sv\u00e6rt lettsyklet asfaltvei innover Storlidalen mot turisthytta B\u00e5rdsg\u00e5rden (18 km). Dette er en tur som egner seg bra for sykkelhenger, og trafikken er beskjeden. Her er det badeplasser flere steder langs \u00c5ngardsvannet. Utsikt til noen av de mest dramatiske toppene i Trollheimen underveis.\n\nDenne turen kan forlenges inn til Storli og Tovatna (27 km en vei fra L\u00f8nset), men f\u00e5r da noen motbakker etter Storli.\n\n### Middels krevende\n\nTuren inn til den ubetjente Dindalshytta i Dindalen (22 km en vei) byr mot slutten p\u00e5 flere kilometer med motbakker, men er vel verdt strevet for de som velger denne ruta. Turen g\u00e5r fra Oppdal vestover mot Blokkhus og Ishol, p\u00e5 grusvei langs s\u00f8rsiden av elva Driva. Lettsyklet til Ishol, men herfra stiger veien nesten fire hundre meter opp til hytta. Her oppe sykler man i \u00e5pne og levende setertrakter med diverse dyr p\u00e5 beite. P\u00e5 Uvss\u00e6teren, noen f\u00e5 hundre meter lenger vest, er det servering i sommersesongen.\n\nDe med terrengsykkel kan velge \u00e5 fortsette vestover p\u00e5 kjerrevei/blindvei helt inn til Veggasetra ved det vakre Veggavannet (30 km en vei fra Oppdal).\n\n### Krevende\n\nFor de som vil ha en skikkelig treningstur finnes flere turmuligheter som tar deg helt til fjells.\n\nEn kilometer \u00f8st for Oppdal sentrum starter de lange motbakkene opp \u00c5lmdalen, som ikke slutter f\u00f8r man er oppe p\u00e5 snaufjellet i tolv hundre meters h\u00f8yde. Herfra g\u00e5r det lett langs elva Unna f\u00f8r man er nede ved Orkelsj\u00f8en, og et naturlig turm\u00e5l kan v\u00e6re den ubetjente Orkelsj\u00f8hytta som ligger her.\n\nEt annet alternativ er \u00e5 sykle opp den lange Vinstradalen. Vinstradalen er en del av Pilegrimsleden til Trondheim, her g\u00e5r for \u00f8vrig ogs\u00e5 deler av traseen i det lokale sykkelrittet \u00abSykkelenern\u00bb.\n\nDalen begynner sju kilometer s\u00f8r for Oppdal, heldigvis finnes det veialternativer p\u00e5 vestsiden av Driva p\u00e5 vei til inngangen til Vinstradalen, s\u00e5 man unng\u00e5r E6 mest mulig. Dalen begynner pent, men blir villere og trangere lenger s\u00f8r, stedvis g\u00e5r veien som nede i en spektakul\u00e6r canyon. De verste kneikene finnes oppe ved Ryin. Veien slutter ved Vetlvonl\u00e6gret, fire kilometer \u00f8st for Ryin.\n\nOm \u00f8nsker \u00e5 se enda mer av disse storsl\u00e5tte fjelltraktene kan man fortsette videre fra Ryin s\u00f8rover p\u00e5 kjerreveien mot Haugtj\u00f8nnin. Denne blindveien stiger til 1325 meters h\u00f8yde og gir herlig utsikt over Dovrefjell.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fea74bb0-5f8c-4464-9be4-4d873af48223"}
+{"url": "https://karrierestart.no/trainee/csc/csc-graduate-program", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:21Z", "text": "## Om traineeprogrammet\n\nFor \u00e5 sikre CSCs fortsatte suksess i Norden, gjennomf\u00f8rer vi med jevne mellomrom et graduate program med det form\u00e5l \u00e5 rekruttere de beste unge talentene innen forretning, teknikk og ledelse.\n\nV\u00e5rt graduate program har to \u00e5rs varighet, hvor du vil bli introdusert til en lang rekke oppgaver og utfordringer i forskjellige avdelinger og prosjekter innen for den nordiske organisasjonen. Dette gir deg mulighet til \u00e5 utvikle deg profesjonelt s\u00e5vel som sosialt og du vil p\u00e5 kort tid f\u00e5 en usedvanlig innsikt, b\u00e5de i v\u00e5r virksomhet, og dynamikken som f\u00f8lger en it-verden i konstant endring.\n\nI l\u00f8pet av de to \u00e5rene vil du f\u00f8lge et skreddersydd program, som sikter mot en spesifikk profesjonell karriereretning innen CSC. Vi forplikter oss til \u00e5 utvikle dine ferdigheter og personlige kompetanse. Vi forventer, at v\u00e5re graduates er motiverte og presenterer innovative id\u00e9er som kan hjelpe CSC til \u00e5 forbli en konkurransedyktig, profitabel og attraktiv leverand\u00f8r av it-tjenester. Til gjengjeld forventer vi at v\u00e5re graduates etter denne to-\u00e5rige perioden er rustet til \u00e5 p\u00e5ta seg n\u00f8kkelstillinger innenfor den nordiske organisasjonen.\n\n**Fire perioder p\u00e5 to \u00e5r**\n\nI CSC tror vi p\u00e5, at den beste m\u00e5ten \u00e5 utvikle talenter er l\u00f8pende \u00e5 utsette dem for en lang rekke oppgaver og utfordringer. V\u00e5rt graduate program er derfor inndelt i fire perioder, der hver varer seks m\u00e5neder. Hver periode er skreddersydd for \u00e5 introdusere deg for forskjellige aspekter av den rolle, du forventes \u00e5 utfylle, n\u00e5r graduate programmet er overst\u00e5tt. I takt med at programmet skrider frem vil kompleksiteten i oppgavene vokse, og du vil gradvis f\u00e5 mer og mer ansvar. Alle graduates vil f\u00f8lge den samme overordnede plan, men hver traineestilling og karrierespor vil ha sin egen oppgaveprofil.\n\n**L\u00e6ring og utvikling**\n\nN\u00e5r du vet hvor du er n\u00e5, og hvor du gjerne vil v\u00e6re, kan CSC hjelpe deg med \u00e5 komme dit.\n\nVi tror at mennesker l\u00e6rer best ved \u00e5 ha en bred tilgang til utvikling. Din utviklingsplan kan for eksempel inneholde en blanding av online kurs, teknologisertifisering, instrukt\u00f8r-basert undervisning og spesielle oppgaver. Hertil kan du legge andre fasetter av v\u00e5rt utdannelsesmilj\u00f8 som for eksempel coaching og mentor-ordninger - og du har en komplett oppskrift p\u00e5 profesjonell utvikling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c018e93-30c3-4cd3-8412-0ec000338fb5"}
+{"url": "http://www.hasle-loren.no/2015/12/31/et-riktig-godt-nytt-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00422.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:11Z", "text": "# \u00d8nsker alle et riktig godt nytt \u00e5r\n\n**Jan Rune L\u00f8vn\u00e6seth\n\n**31. desember 2015\n\nP\u00e5 vegne av hovedstyret i Hasle-L\u00f8ren IL takker vi for innsatsen til alle som f\u00e5r hjulene til \u00e5 g\u00e5 rundt i Hasle-L\u00f8ren. Det er en positiv utvikling p\u00e5 veldig mange omr\u00e5der og vi ser frem til \u00e5 fortsette arbeidet i 2016. Hovedstyret \u00f8nsker spillere, trenere, ledere, st\u00f8tteapparat, ansatte, foreldre, idrettsvenner \u00a0og samarbeidspartnere et riktig godt nytt \u00e5r.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cda8dbf-61ef-4b18-8dea-f895962bad4b"}
+{"url": "http://www.askfotball.no/fotballskole/ask-fotballskole-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:54Z", "text": "## Ask Fotballskole 2017\n\nDa er fotballskolen fulltallig, vi har f\u00e5tt 100 p\u00e5meldte deltakere\\!\n\n\u00a0\nVi vil \u00f8nske velkommen til Tine Fotballskole som arrangeres p\u00e5 Finamyren for 9 \u00e5ret p\u00e5 rad. Fotballskolen er et tilbud til alle barn fra 1. \u2013 7. klasse, og fotballskolen har en kapasitet p\u00e5 100\u00a0deltakere.\n\n**Fotballskolen arrangeres i uke 26, fra mandag 26. juni til og med fredag 30. juni**\n\n**fra kl. 08.30 til kl. 15.00 hver dag.**\n\nAlle barna holdes p\u00e5 Finamyren til kl. 15.00 hver dag, hvis et barn skal g\u00e5 f\u00f8r tiden m\u00e5 det ha med beskjed fra foreldre/foresatte.\n\n**P\u00e5meldingsavgift kr. 1150,- pr. barn, p\u00e5meldingsavgift for s\u00f8sken kr. 950,- (for barn nr. 2, 3 osv)**\n\nDu vil motta bekreftelse p\u00e5 tildelt plass p\u00e5 fotballskolen pr. epost 14.mai. I samme epost vil det ogs\u00e5 v\u00e6re informasjon om betaling.\n\nBarnet ditt er endelig p\u00e5meldt ved betaling av p\u00e5meldingsavgift.\n\nGyldig avmelding ved sykdom p\u00e5l\u00f8per et lite gebyr.\n\nInkludert i p\u00e5meldingsavgiften:\n\n\u2013\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mat, frukt og drikke i lunsjpausen, varmt m\u00e5ltid to dager\n\n\u2013\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bag/sekk, t-skjorte, drikkeflaske og fotball\n\n**Bindende p\u00e5melding til Ask Fotballskole**\n\n\u00a0\n\n**Vi trenger f\u00f8lgende:**\n\n  - Fotballinstrukt\u00f8rer, det kan v\u00e6re jenter og gutter helst over 15 \u00e5r\n  - Kj\u00f8kkenhjelp, du trenger ikke v\u00e6re kokk, du skal dekke bord, sm\u00f8re rundstykker, skj\u00e6re opp frukt og vaske og rydde etter m\u00e5ltidet\n  - Banevakter, vi trenger noen som kan v\u00e6re tilstede p\u00e5 fotballbanen og se til at alt g\u00e5r rett for seg, hjelpe og fylle vannflasker, plastre skrubbs\u00e5r og v\u00e6re en st\u00f8tte for instrukt\u00f8rene m.m\n\n\u00a0\n**Vi h\u00e5per det er mange som \u00f8nsker \u00e5 bidra til at fotballskolen blir g\u00f8y og minnerik.**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26a21719-68df-400a-974b-976e8ba45921"}
+{"url": "http://honefossbil.no/isuzu/19/isuzu-d-max-black-edition", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:30Z", "text": "  - \n\nDet sies at det finnes tre typer vennskap. Venner for en grunn, venner for en stund og venner for livet. Isuzu D-MAX er alle tre, og n\u00e5 er den blitt enda bedre.\n\nNye Isuzu D-MAX har kort og godt alt du forventer av en av Norges mest solgte pickup, og litt til.\n\nBlack Edition er en spesialmodell som virkelig skiller seg ut.\n\n**I tillegg til Premium utstyrsniv\u00e5 f\u00e5r du:**\n\n  - M\u00f8rke alu.felger\n  - Sorte speilhus\n  - Sorte takrails\n  - Interi\u00f8rdetaljer i pianolakk\n  - M\u00f8rk frontgrill\n  - Sort st\u00f8tfanger bak\n  - Sorte stigtrinn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cedaac0b-1e99-46d8-bcae-27998e1be417"}
+{"url": "http://www.strinda.vgs.no/Aktiviteter/Vi-dekker-til-fest/?print=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:59Z", "text": "# Vi dekker til fest\n\n  \nFoto: Jens Haugen\n\n\"Vi dekker til fest\" er et omd\u00f8mme- og rekruteringskonsept utviklet av Geir Rune Larsen ved Restaurant- og matfag ved Strinda vgs. M\u00e5let\u00a0er \u00e5 gi ungdom opplevelser og erfaringer med mat, matlaging og m\u00e5ltider. Arbeidet med lokal mat og kultur skal skape en identitet\u00a0som\u00a0forteller ungdom noe om hvor man kommer fra og hvilke r\u00e5varer som h\u00f8rer hjemme i v\u00e5rt n\u00e6romr\u00e5de.\u00a0\n\nKonseptet bygger p\u00e5 at\u00a0Resturant- og matfagelever p\u00e5\u00a0Vg1 og Vg2\u00a0bes\u00f8ker ungdomsskoler i faget \"Mat og helse\". I tillegg\u00a0deltar fagpersoner fra bransjen og fagl\u00e6rere. Dette har blitt en suksess. NHO Reiseliv har ogs\u00e5 fattet interesse for prosjektet og \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 gi ungdom over hele landet anledning til \u00e5 pr\u00f8ve seg innen faget.\u00a0\n\nFagnettverk for Restaurant- og matfag i S\u00f8r- Tr\u00f8ndelag og rekruteringsteamet har vunnet priser for sitt rektureringsarbeid. I\u00a0november 2011 mottok de\u00a0NHO reiseliv- og matbransjens kompetansepris for 2011. Samme \u00e5r vant de ogs\u00e5 Yrkesoppl\u00e6ringsnemnda i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag sin kompetansepris. Bakgrunn for prisene er arbeidet med rekruttering og omd\u00f8mmebygging for restaurant- og matfagbransjen i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be91b1cf-4b72-4c2e-95df-753a5618fe4d"}
+{"url": "https://www.libero.no/foreldrepraten/amne/273210-tran-eller-d-vitamin-draper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:06:56Z", "text": "\n## Tran eller d-vitamin dr\u00e5per\n\nHei E F\u00f8rstegangs mamma og lurer p\u00e5 hva dere tenker i forhold \u00e5 gi en 4 ukers baby tran eller d-dr\u00e5per? \u00c6 e usikker p\u00e5 hva \u00e6 vil gi og vil gjerne h\u00f8re litt rundt ifohold til hva andre mener. Han er ikke noe gulpe baby heldigvis.\n\n12.02.2018\n\n\n\nBaby p\u00e5 3 m\u00e5neder\nVi ga tran til jenta v\u00e5r n\u00e5r hun var 4 uker, etter et par dager med tran var det elsk.. N\u00e5 er hun 15 mnd og elsker tran fortsatt. Har g\u00e5tt over fra spr\u00f8yte til skje. Gulpet en del n\u00e5r hun var mindre. Vi fant ut at hvis hun tok tran f\u00f8r melk, gulpet hun ikke opp tranen. Ikke v\u00e6rt plaget med lukt eller flekker \ud83d\udc4d\ud83c\udffb\n\n12.04.2018\n\n\n\nheitro88\n\nHei\\!  \nVi ga s\u00f8nnen v\u00e5r tran f\u00f8rst (fra uke 4 til ca.4,5 mnd), s\u00e5 ble han litt lei av smaken. N\u00e5 bruker vi D-vitamin dr\u00e5per. Jeg tenkte \u00e5 bruke tran igjen etter dr\u00e5per :-)\n\n29.03.2018\n\n\n\nMajdaS\n\nBaby p\u00e5 6 m\u00e5neder\n\nHei\\! Her gir vi LIFELINE CARE BARN. Veldig enkle \u00e5 bruke, da det er en twist off kapsel som du bare klemmer innholdet ut inn i munnen demmes. Den har b\u00e5de Omega 3 og D-vitamin :)  \nHar smakt p\u00e5 den selv. Smaker ikke s\u00e5 godt, men ikke p\u00e5 langt n\u00e6r den samme smaken som med tran. Ogs\u00e5 setter den heller ikke lukt og flekker etter vaks, slik som tranen gj\u00f8r.\n\n23.03.2018\n\nChika2000\nBaby p\u00e5 12 m\u00e5neder\n\nDet finnes s\u00e5 mange andre omega-3-varianter som er ferskere enn tran.... Vi gir annen omega 3 med appelsinsmak. Den har ogs\u00e5 d-vitamin. Gis med spr\u00f8yte eller skje, alt etter hva vi har tilgjengelig :)\n\n22.03.2018\n\nBaby p\u00e5 12 m\u00e5neder\nVi startet med D-dr\u00e5per siden den var smak og lukt-fri. Ogs\u00e5 har jeg h\u00f8rt at noen babyer kan f\u00e5 magevondt av tran. S\u00e5 vi startet med Tran ved 3 mnd.\n\n15.03.2018\n\nBaby p\u00e5 11 m\u00e5neder\n\nTran er \u00e5 anbefale som f\u00f8rstevalg da det inneholder omega 3 i tillegg til D-vitamin. Du b\u00f8r derfor pr\u00f8ve dette f\u00f8rst, f.eks tran med fruktsmak.. Vennes barnet til tran allerede fra ung alder er dette vane det er lettere \u00e5 fortsette med videre ogs\u00e5.  \nUlempa med tran (selv den med fruktsmak) er at flekker setter lukt p\u00e5 kl\u00e6rne hvis barnet ikke f\u00e5r i seg alt/gulper....  \nD-vitamin-dosen til barn er 10 mikrogram daglig, eller 5 dr\u00e5per. Dr\u00e5pene smaker ingenting og er lett \u00e5 gi til barnet p\u00e5 en skje rett i munn. Man kan ogs\u00e5 tilsette D-dr\u00e5pene i melka hvis barnet f\u00e5r flaske. (Anbefaler IKKE \u00e5 ta tran i melka da det gir tranlukt/smak.)  \nLykke til :)\n\n15.03.2018\n\n\n\nGuro\\_\n\n15.03.2018\n\n\n\nGuro\\_\n\nVi ga tran til f\u00f8rstemann fra uke 4 siden dette er anbefalt av helsedir. :) Kommer til \u00e5 gi det til lillebror ogs\u00e5, mulig vi ser p\u00e5 d-dr\u00e5per litt ogs\u00e5, men der er visst ikke alt av vitaminer man f\u00e5r i tranen :) Lykke til med valget ditt :)\n\n06.03.2018\n\n\nninette89\n\nGravid i uke 36\n\nVi gir vitamin d dr\u00e5per. Funker supert :) Litja suger til seg dr\u00e5pene og syns det smaker himmelsk, smakte selv p\u00e5 det, \u00e5 det smaker ingenting egentlig :)\n\n04.03.2018\n\n\n\nSayas833\n\nBaby p\u00e5 5 m\u00e5neder\n\nHei. Gir ogs\u00e5 tran. Begynte da hun var fire uker. Tenkte best \u00e5 venne henne til smaken allerede som liten ettersom dr\u00e5pene ikke har noen smak.\n\n01.03.2018\n\n\n\nSawera.t\nHei. Vi er veldig godt forn\u00f8yd med \u00e5 gi tran med transpr\u00f8yte og har ikke pr\u00f8vd D -dr\u00e5per. Til \u00e5 begynne med var det litt rar og uvant smak, men det g\u00e5r helt greit n\u00e5. Noen synes det er like bra \u00e5 gi tranen med skje (siden barn forbinder skje=mat) men det har ikke vi pr\u00f8vd. Har bare h\u00f8rt at D-dr\u00e5per kan bli klinete og vanskelig, men det fungerer sikkert bra for mange:) Er bare \u00e5 pr\u00f8ve deg frem og se hva du(og barnet) synes er best. Lykke til\n\n25.02.2018\n\n\n\nDarbido\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6ba46a5-ae29-4fb3-954d-5bfc99464d73"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/trailer-stanset-togtrafikken/66454104", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:41:54Z", "text": "# Trailer stanset togtrafikken\n\nG\u00e5r som normalt n\u00e5.\n\n24\\. mars 2008 kl. 18.01\n\n  HEGE L\u00d8VDAL GULSETH  \n\n(Dagbladet.no): En semitrailer rev i ettermiddag ned en kj\u00f8reledning da den kj\u00f8rte under ei bru i Gamlebyen i Oslo.\u00a0\n\n**Brua\u00a0benyttes\u00a0av togene for\u00a0kj\u00f8re inn til Oslo S, og uhellet f\u00f8rte derfor til full stans for alle tog p\u00e5 vei inn mot Oslo nordfra. Ogs\u00e5 togene p\u00e5 vei ut av Oslo og nordover m\u00e5tte st\u00e5 stille.  \n  \n**- Det er tog som g\u00e5r i retning Gardermoen, samt Gj\u00f8viksbanen som er rammet, sier Olav Nordli, vakthavende informasjonsjef i Jernbaneverket, til Dagbladet.no.\n\nLike f\u00f8r klokka 18 var trafikken igang igjen som normalt. Jernbaneverket regner med at enkelte tog utover kvelden vil v\u00e6re en time forsinket p\u00e5 grunn av stansen.\n\n**Trailer-uhellet skjedde i krysset Oslogate/Arupsgate, og rammet togtrafikken fordi str\u00f8mmen m\u00e5tte sl\u00e5es av da det oppstod en brann i kj\u00f8reledningen som ble revet ned. Selve kj\u00f8reledning  \n  \nUhellet f\u00f8rte ogs\u00e5 til stans for\u00a0trikk nr 18 og 19 .  \n**\n\n\\- Vi har kontroll over situasjonen. Ingen personer er kommet til skade, opplyser politiet til Dagbladet.no p\u00e5 stedet.\n\nOslo Brannvesen rykket ut for \u00e5 slukke brannen som oppstod i kj\u00f8reledningen. Det tok ikke fyr i traileren.\n\n\n\n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0fa2bea-394e-424e-9014-b6d271d34536"}
+{"url": "https://www.bauhaus.no/scanbad-speilskap-m-led-topplys-2-skap-multo-svart.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:39Z", "text": "### Produktbeskrivelse\n\nScanbad speilskap m/LED-topplys/2 skap Multo+ svart\n\nModerne speilskap med intergrert LED-belysningen i toppen av speilet.\n\nSpeilskapet har doble skapd\u00f8rer og passer til mellomstore og store badev\u00e6relser.\n\nSkapet er utstyrt med en innvendig stikkontakt og det er plass til oppbevaring av diverse baderomsartikler p\u00e5 skapets to hyller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1e811cd-142a-4437-a44b-decb8b99cee3"}
+{"url": "https://www.hobbyklubben.no/_dokumentar-og-fakta/livssyn/selvutvikling/%C3%A5-bli-sin-egen-venn-einar-%C3%B8verenget-9788203233395", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:55:31Z", "text": "# \u00c5 bli sin egen venn\u00a0(Heftet)\n\n| Forfatter:    | Einar \u00d8verenget |\n| Forlag:       | Aschehoug       |\n| Spr\u00e5k:        | Bokm\u00e5l          |\n| Serie:        |                 |\n| ISBN/EAN:     | 9788203233395   |\n| Kategori:     | Selvutvikling   |\n##### Omtale \u00c5 bli sin egen venn\n\n Utgangspunktet for denne boken er det forfatteren kaller \"den ekstra gylne regel\": Gj\u00f8r mot deg selv det du vil andre skal gj\u00f8re mot deg\\! Det handler om \u00e5 akseptere seg selv som et fullverdig menneske. Alle \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re sunne og lykkelige, og til syvende og sist dreier lykke og helse seg nettopp om hvilket forhold man har til seg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fa7c215-61c6-4551-8fa7-d60d3cf51ea3"}
+{"url": "http://cargamez.net/no-download-casino-free-spins/2776", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:43:47Z", "text": "# No download casino free spins\n\n**Er du p\u00e5 jakt etter det beste innenfor norsk casino trenger du ikke \u00e5 lete lenger. Vi har gleden av \u00e5 \u00f8nske deg velkommen inn til http://cargamez.net/, en ledende spillportal som gir deg alt du trenger for \u00e5 f\u00e5 en best mulig opplevelse p\u00e5 nettet.**\n\n****\n\nMed norske spillere som utgangspunkt har vi samlet all informasjon du trenger p\u00e5 ett og samme sted. Vi holder deg alltid oppdatert om det siste som har skjedd i bransjen, det v\u00e6re seg et nytt spill eller et nytt norsk casino som har \u00e5pnet d\u00f8rene. Hos oss finner du ogs\u00e5 de siste bonustilbudene, de beste kampanjene og alt annet som er verdt \u00e5 vite. Alt er samlet her i v\u00e5r store portal som er skreddersydd for alle som liker casino p\u00e5 nett.\n\n## Spill casino online - finn din favoritt i v\u00e5r toppliste\n\nN\u00e5r dine f\u00e6rdigheder og din viden vokser, kan du erstatte no download casino free spins de gratis, online spillemaskiner med. Valg av nettcasino Hvis du ikke tidligere har spilt p\u00e5 et nettcasino eller er p\u00e5 jakt etter et nytt casino, kan no download casino free spins du her lese omfattende omtaler av de mest popul\u00e6re nettcasinoene blant norske spillere. Alt \u00e5 vinne ein ansvarleg og aktiv. :\n    Dessuten har de valgt \u00e5 satse spille backgammon golden tiger casino erfahrung p\u00e5 nettet b\u00e5de p\u00e5 odds, poker og klassiske casinospill Slik f\u00e5r du Bra innskuddsbonus som gir spilleautomat Fruit Shop b\u00e5de ekstra spillepenger og gratisrunder. Beste norske online casino er synd, ettersom regulering har fungert veldig beste norske online casino i like som Belgia og Italia, samtidig som den beste.\n\n    S\u00e5 dette spille roulette gratis blir sikkert spennende, smiler han. Vi ser jo at det er damene som f\u00f8rst spilleautomat Iron Man 2 kommer i butikken og som blir inspirert.\n\n  - **Bonus tilbud:** Slik fortsetter turneringen til finalerunden hvor spilleren som sitter igjen til slutt med flest sjetonger er vinneren av turneringen.\n\n  - **Guide til\u00a0**\n    \n    Man ser en utvikling i spillbransjen, der det n\u00e5 dreier seg mest om \u00e5 presse ut mest mulig penger av spillene, fremfor \u00e5 faktisk lage kaboo casino det beste spillet. Dette er et live baccarat australia sv\u00e6rt aktuelt tema, som jeg lengde har tenkt p\u00e5 \u00e5 ta opp her p\u00e5 bloggen min.\n\n  - **kampanjer og nyheter**: Vi er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med deres leveranser og oppf\u00f8lging. Det er ytterst fornuftig av deg \u00e5 ikke informere utenforst\u00e5ende om v\u00e5r aften, kun de klarerte kan involveres. :\n\n## Spilleautomater fredericia 2018\n\nTennis er en sport med en ganske lang historie, og sporten ble \u00e5pnet for kvinner forholdsvis tidlig, allerede i 1884 ble kvinner invitert med p\u00e5 Wimbledon. Det vil i s\u00e5 fall gj\u00f8re sporten enda mer popul\u00e6r i Norge, og f\u00e5 opp interessen for \u00e5 f\u00f8lge de store turneringene.\n\nSpill Tomb no download casino free spins Raider II p\u00e5 NordicBet helt gratis eller for ekte penger og vinn store gevinster. S\u00e5 stemmer no download casino free spins det ikke da at Don Jr. Hvis du treffer en av vinnerkombinasjonene som st\u00e5r p\u00e5 Tomb Raider II sin gevinstliste, vinner du spillet no download casino free spins. Hva er monokultur i f\u00f8lge din mening?.\n\nMens han f\u00f8r jobbet fra tidlig morgen til sen kveld, er arbeidsdagen n\u00e5 mye kortere. Han ser ut til \u00e5 ha en evne til \u00e5 bed\u00f8mme situasjoner noks\u00e5 riktig. Bedriftsleder er han blitt, uten utdannelse. :\n\n    Nettopp det at det igjen fokuseres bare p\u00e5 det rene spillet, forenkler og hyller spillet i seg best online slots free selv.\n    \nDen f\u00f8rste spilleautomat, som alle moderne spor er basert p\u00e5, ble oppfunnet av Charles Fey iedet for symboler har vi n\u00e5 var det vanlig spillkort. Caliber Bingo free spin casino Et av Skandinavias spilleautomater Enarmet Tyvekn?. Online Bingo Rom pa Norsk games spill caliber bingo No skal Magnar og Oddny reise til Amerika Abo Den. Underholdningsservice AS var Norges spilleautomater Enarmet Tyvekn?. Your girlfriend im or her jeg synes spilleautomater Enarmet Tyvekn?.\n\nSpillene hos Kaiser Slots leveres av en hel rekke utviklere, som alle har f\u00e5tt anledning til no download casino free spins \u00e5 presentere noen av de bedre spillene sine. Gjennom driftsselskapet Aspire Global og deres maltesiske lisens for online pengespill er det ogs\u00e5 garantert at den h\u00f8yeste vanlige sikkerhetsstandarden for transaksjoner og personlig data er gitt. Du kan trygt spille hos no download casino free spins Kaiser Slots, og du kan ha det g\u00f8y der. B\u00e5de enheter med iOS og Androide operativsystemer vil ikke ha problemer med \u00e5 spille her. Du finner et ganske no download casino free spins stort utvalg av skrapelodd med 20 forskjellige. De fleste spilleautomatene som legges til utvalget er derimot nye spilleautomater fra noen av v\u00e5r tids beste utviklere av casinospill. :\n\n  - **Lisenser:\u00a0**N\u00e5r du spiller ved et privat bord er det bare du og dealeren der, ingen andre spillere. Microgaming har en Limited Class 4 Lisens fra landet Malta.\n\n  - **Tilgjengelig kundeservice:\u00a0**Dette setter sikkerheten til Rizk i toppklasse, og det er s\u00e5 sikkert som det kan bli. N\u00e5r det gjelder sikkerhet, har Rizk lisens fra lotteritilsynet p\u00e5 Malta.\n\n  - **Ansvarlig spill:\u00a0**\n    \n    H\u00e5ndjern, en skurk p\u00e5 spilleautomater sverige politistasjonen og en annen skurk bak gitter, samt den store, sterke politimannen gir sm\u00e5 gevinster veldig hyppig. Robbers som gj\u00f8r helheten s\u00e5 perfekt. N\u00e5r tre eller flere politibiler dukker opp p\u00e5 skjermen vil en biljakt settes i gang, der du spiller rollen til r\u00f8veren.\n\n## Roulette casino gratis\n\nDe spillavhengighet norge har ogs\u00e5 no download casino free spins helt utrolige priser\\!. Med v\u00e5r felgveiviser ser du hvordan felgen vil se ut p\u00e5 din bil. Klikk deg inn via no download casino free spins linken og se p\u00e5 forsiden hvordan du kan bestille hjem til deg. Hvorfor klippe lucky nugget casino download gresset ditt manuelt n\u00e5r du har muligheten til \u00e5 gj\u00f8re det automatisk?. Bilbane har alltid v\u00e6rt g\u00f8y, men n\u00e5 har den f\u00e5tt seg en oppgradering no download casino free spins i form av kunstig intelligens som gj\u00f8r leken enda mer moro. Hos oss f\u00e5r du dekk til alle biler i alle prisklasser\\!.\n\n1.  Europeiske nettcasino har i lang tid uttrykt st\u00f8tte til en modell der deler av overskuddet tilbakef\u00f8res til norsk kultur og idrett. Erfaringen tilsier at utenlandske nettcasino er villig til \u00e5 betale h\u00f8ye s\u00e6rskatter p\u00e5 netto overskudd i bytte mot lisens og full tilgang til et viktig marked slik som Norge.\n2.  Denne lekefulle spilleautomaten vil v\u00e6re som ditt virtuelle akvarium mens spillet er fylt med tropiske og eksotiske fisker s\u00e5 vel som koraller, akvarium utstyr og sj\u00f8gress.\n3.  Drammen nettcasino casino Hvitsten Du kan prove det ut medinn som venter pa deg pa Fruit Shop hos Betsafe. Akrehamn nettcasino Vi har na overill som du vil spille uten kostnad eller faktiske kontanter og det er ingen fa viktig med var online casino, som betyr at du kan spille.\n4.  Ikke mange andre casinoer p\u00e5 nettet kan skryte av slike fantastiske bonuser.\n5.  Sloto kontanter krever at du m\u00e5 gj\u00f8re et innskudd mellom flere ingen bonuser kunne gj\u00f8re uttak. Grande Vegas krever at du m\u00e5 gj\u00f8re et innskudd mellom flere gratis bonuser for \u00e5 v\u00e6re kvalifisert til \u00e5 behandle uttak.\n\n**Norske spilleautomater Cleopatra tilbyr spesialfunksjoner eller free spins, som gir deg enda st\u00f8rre gevinster og enda st\u00f8rre glede. Selv om dette ikke er noen vanlig bonusrunde vil denne gratisspinn runden absolutt v\u00e6re popul\u00e6r blant spillerne.** \u00a0Sm\u00e5 nips til hjemmet med dyr p\u00e5, eller kl\u00e6r med bilde av dyr. F\u00f8r du skal spille, m\u00e5 du igjennom en liten instruksjonsvideo som forteller om historien til spillet. \u00a0****\n\nDet trodde muligens Gabriel L, men det var f\u00f8r han traff jackpot og vant jord, vann og luft gir deg enorme gevinster p\u00e5 den nyeste spilleautomaten v\u00e5r. Androiddm Platinum Mahjong spilleautomater Reel Steal Spill nye online casinoer. Gratis Casino Spill Bonuskode 160 Gratis Spinn kabal solitaire gratis Slot Madness casino International players welcome bonus Euro Palace kabal solitaire.\n\nV\u00e6r oppmerksom \u00e5 at du no download casino free spins som regel f\u00e5r en casino bonus p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd og slot frankenstein gratis det er lurt \u00e5 sette seg inn i reglene som gjelder for bonusen du spiller med. De fleste av casinoene vi anbefaler har ogs\u00e5 en egen bettingseksjon, slik at du enkelt kan no download casino free spins kombinere oddsspilling med casinospilling. En stor fordel med \u00e5 spille casino p\u00e5 nett er at du jevnlig f\u00e5r tilbud om casino bonuser og free spins n\u00e5r du spiller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d0f7071-b23a-446e-bc6b-dacfe831c904"}
+{"url": "https://www.nrk.no/hordaland/totalskadd-etter-brann-1.12742192", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:29:15Z", "text": "10\\. januar 2016 kl. 09:52\n\n## Totalskadd etter brann\n\nDen brannherjede hytten p\u00e5 Ask\u00f8y, som de siste \u00e5rene er brukt som permanent bolig, er totalskadd. \u2013 Huseierne har overnattet hos venner og skal v\u00e6re i grei form. Vi frykter at tre hunder som ble meldt savnet har omkommet i brannen. Brannvesenet avsluttet etterslokking i 09-tiden. \u00c5stedet vil n\u00e5 bli unders\u00f8kt av krimteknikere, forteller operasjonsleder Frode Kolltveit.\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n### Flere saker fra NRK Hordaland\n\n\n\n## Fant ut at detaljer om hotellopphold l\u00e5 eksponert p\u00e5 nett\n\nRoy Solberg fra Ask\u00f8y fikk en ubehagelig overraskelse etter \u00e5 ha sjekket inn p\u00e5 hotell i Oslo.\n\n\n\n## Sondre (21) s\u00f8ker seg til IKT-utdanning: \u2013 De som programmerer robotene beholder jobben\n\nIKT-utdanningene tar av p\u00e5 s\u00f8kerlistene til h\u00f8yere utdanning. Over tusen flere unge har s\u00f8kt seg til studier i informasjonsvitenskap i \u00e5r.\n\nAv Ingrid Aarekol og Jon Bolstad\n\n\n\n## Barnehageansatte og foreldre fortviler over nytt lovforslag\n\nBERGEN (NRK): Ansatte i barnehagen mener regjeringens forslag til ny bemanningsnorm er for d\u00e5rlig. \u2013 V\u00e5rt stress p\u00e5virker barna og det \u00f8nsker vi ikke.\n\nAv Mats Arnesen og Ingrid Aarekol\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39f3b496-6818-4283-9694-4a154fdb29db"}
+{"url": "https://www.hjelptilhjelp.no/Gjesteinnlegg/selvregulering-er-en-nokkel-til-forstaelse-av-adhd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:51Z", "text": "## Selvregulering er en n\u00f8kkel til forst\u00e5else av ADHD\n\nEndelig noen som bruker Russel Barkley og forteller hva ADHD egentlig er, nemlig en selvreguleringsvanske\\!\n\n  \n\nDette skriver en anonym kvinne i et nytt gjesteinnlegg som er delt med hjelptilhjelp.no. Innlegget er en reaksjon p\u00e5 en artikkel som nylig ble publisert p\u00e5 v\u00e5re nettsider og som omhandler hvordan vi kan forst\u00e5 barnet med ADHD.\n\nHer er innlegget hennes, som er noe redigert:\n\n> Det er veldig frustrerende med s\u00e5 mange forskere og forskningsprosjekter om ADHD som egentlig er bortkasta, fordi de ikke klarer \u00e5 se sammenhengene\\! Hvis alle bare hadde forst\u00e5tt at ADHD er en selvreguleringsvanske som omfatter tanker, f\u00f8lelser og handlinger, s\u00e5 er det s\u00e5 enkelt \u00e5 se sammenhengene.\n\nADHD viser seg p\u00e5 alle utviklingsomr\u00e5der, spr\u00e5k, motorikk, f\u00f8lelser osv.\n\nJeg selv fikk ADHD-diagnosen i voksen alder, etter at jeg hadde fullf\u00f8rt hovedfag, og jeg har lest mye rart om ADHD.\n\n> Da jeg fant Russel Barkley som snakket om reguleringsvansker, s\u00e5 kjente jeg endelig igjen diagnosen.\n> \n## Selvregulering kan gi paradoksale vansker\n\nDet er feil at personer med ADHD alltid kommer for sent. Personer med ADHD kommer enten alltid for sent eller alltid for tidlig\\! Noen av oss har nemlig skj\u00f8nt at det er viktig \u00e5 komme tidsnok, men da blir det slik at vi kommer alt for tidlig.\n\n> Selvreguleringsvansken sl\u00e5r nemlig begge veier.\nDet er ogs\u00e5 feil at vi ikke klarer \u00e5 planlegge, noen av oss planlegger for mye\\! P\u00e5 min arbeidsplass er jeg en av de p\u00e5 kontoret som er flinkest til \u00e5 planlegge, gjerne et \u00e5r frem i tid...\n\n> Reguleringsvansken beh\u00f8ver ikke n\u00f8dvendigvis \u00e5 sl\u00e5 negativt ut.\n\n\u00a0\n## Ikke bare startvansker\n\nEt like stort problem som startvansker, er stoppvanskene\\! Er vi motivert, s\u00e5 hyperfokuserer vi ikke, men vi klarer ikke \u00e5 slutte med det vi burde sluttet med, som Russel sier.\n\n> Da spiller barnet/ungdommen data hele natta, eller den voksne blir arbeidsnarkoman, den som trener, trener for mye, den som er glad i mat overspiser etc. Stoppvanskene er minst like alvorlige som startvanskene.\n\nFelles er at hvis du har ADHD s\u00e5 er du enten av eller p\u00e5, startvansker n\u00e5r ting er kjedelig, og stoppvansker n\u00e5r ting er g\u00f8y, kjempesosial en dag og usosial en annen dag, kjempedeprimert i 3 min og veldig glad i neste \u00f8yeblikk, s\u00f8vnproblemer fordi du ikke klarer \u00e5 stoppe tankevirksomheten, eller hvis du er s\u00e5 utslitt at du sovner fort s\u00e5 v\u00e5kner du om natta.\n\n> \u00c5 ha ADHD er som en lampe med brudd i ledningen, den st\u00e5r og sl\u00e5r seg av og p\u00e5 i tide og utide pga d\u00e5rlig kontakt.\n\nMedisinene blir som en isolasjonsteip som gj\u00f8r at lampa lyser, men ledningen er jo like \u00f8delagt..\n\n## Viktig \u00e5 l\u00e6re small talk\n\nEr det et r\u00e5d jeg syns er viktig \u00e5 gi videre, s\u00e5 er det at barn (og voksne) m\u00e5 l\u00e6re seg \"small-talk\": en undervurdert kommunikasjonsform som folk med ADHD ikke behersker s\u00e5 godt (aspergere ogs\u00e5). Det \u00e5 snakke om ingenting ser vi ikke poenget med. Snakke om v\u00e6ret? Du ser da vel hva slags v\u00e6r det er?\n\n> Manglende small-talk ferdigheter skaper sosiale vansker, fordi vi ikke vet hvordan vi skal henvende oss til ukjente mennesker.\n\nBarn g\u00e5r rett bort til andre og starter en samtale som om de kjenner deg. Ingen innledninger der, om hva du heter osv, nei rett p\u00e5 sak. Vi kaster ikke bort tid p\u00e5 selvf\u00f8lgeligheter. Andre reagerer jo p\u00e5 dette.\n\n> Ungdom som ikke kan small talk kan lage sin egen versjon av small-talk i form av l\u00f8gner om ting de har gjort og opplevd, fordi de tror at de alltid m\u00e5 si noe med mening. Ungdom med ADD blir veldig ofte skolevegrere fordi de ikke vet hvordan de skal ta kontakt med andre (i tillegg til at de har en initiativl\u00f8shet som nesten er imponerende).\n\nL\u00c6R BARN OG UNGE (OG VOKSNE) MED ADHD \u00c5 SNAKKE OM INGENTING OG FORKLAR HVORFOR DET ER VIKTIG\\!\n\n## Valgvegring\n\nJeg m\u00e5 ta med en ting til, og det er valgvegring\\! Vi har valgvegring\\! F\u00e5r ikke bestemt oss, eller ombestemmer oss hele tiden.\n\n> Jeg kan velge for andre, ikke noe problem, men velge for seg selv? Nei. Hva skal vi pakke i kofferten? F\u00e5r aldri med det vi trenger. Er br\u00f8det du har funnet ut at du liker utsolgt? Ja, da blir det ikke br\u00f8d den dagen\\! Det er jo 100 forskjellige br\u00f8d. Sp\u00f8rsm\u00e5l om du vil ha kaffe eller te, - et mareritt\\!\n\nDa starter du tankekverna, vil jeg ha kaffe, nja --, te? nja, og s\u00e5 er det frem og tilbake om hva du muligens har mest lyst p\u00e5, og hvis du klarer \u00e5 si kaffe, s\u00e5 kan du vedde p\u00e5 at du angrer etterp\u00e5. Mange sier bare nei, takk fordi det er s\u00e5 slitsomt \u00e5 velge.\n\n> Slutt \u00e5 gi barn og unge med ADHD s\u00e5 mange valg\\!\n\nHva vil du ha p\u00e5 br\u00f8dskiva? Det blir det samme p\u00e5legget hver gang det, eller vet ikke. Bare sett maten foran dem s\u00e5 spiser de stort sett det de f\u00e5r (s\u00e5 sant du vet de liker det). Man m\u00e5 velge sine kamper med omhu, og da kan man kutte ut mange valgsituasjoner som fort kan f\u00f8re til irritasjon og krangel.\n\n\u00a0\n## Medisiner kan v\u00e6re n\u00f8dvendig\n\n> Til slutt vil jeg si at medisiner er den eneste tingen som virkelig hjelper\\!\n\nMen da m\u00e5 de tas hver dag, til faste tider for \u00e5 ha best effekt. Legene m\u00e5 slutte \u00e5 si at det bare er \u00e5 kutte ut i helger og ferier\\! Det er veldig ubehaglig \u00e5 g\u00e5 av og p\u00e5 (har pr\u00f8vd..), og det er da ingen andre medisiner du kan kutte ut i helger og ferier.\n\nDet sier noe om legitimiteten til denne diagnosen dessverre. Jeg kan fortelle at med medisiner s\u00e5 klarer vi \u00e5 forst\u00e5 klokka p\u00e5 en mer \"normal\" m\u00e5te (jeg kommer ikke en halv time for tidlig til alt lenger :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "432197b0-c07b-4287-9b4f-5266eec65a38"}
+{"url": "http://malinsverden.blogg.no/1295559845_f_for_faen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:30:16Z", "text": "## F for faen\\!\n\nStrauk i filosofi\\!\\!\n\nAll den lesinga for ingenting, no m\u013a eg ta alt oppigjen\\!  \nEr skikkelig forbanna no, fordi eg var den einaste eg veit om som virkelig hadde rett p\u013a seminarmodellen, men som m\u013atte ta skuleeksamen. Det er s\u013a urettferdig\\! Strykprosenten var 40%\\!\n\nDei som hadde seminar fikk alt rett i henda, med framf\u0159ring og avkryssing\\! Avkryssing\\!\\!\n\nOg eg f\u013ar stryk fordi alt ikkje var helt riktig.\n\nDET er ikkje riktig\\! :@\n\nEg skulle ha lest bedre, men men, f\u013ar ta oppigjen faget neste semester. Ordner seg.\n\n  - 20.jan.2011 kl.22:44 i Blogg\n#### Yvonne - Blogger om min perfekte familie \\<3\n\n20.jan.2011 kl.22:49\n\nuff da =/  \n  \nDu klarer de neste gang ;) ;)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86d74f67-6432-44a5-8444-41ea7942286e"}
+{"url": "https://kaostroll.wordpress.com/2014/12/19/en-ny-tradisjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:28:13Z", "text": "# Kaostroll\n\n## nok en rosa mammablogger\n\n# En ny tradisjon?\n\n\n\nIkke det fineste treet i skogen akkurat, men det var lett tilgjengelig og godt synlig fra b\u00e5lplassen.\n\nVi liker \u00e5 v\u00e6re ute. I alle fall n\u00e5r det er fint v\u00e6r, lyst og passe varmt. P\u00e5 vinteren derimot sitter det litt lenger inne \u00e5 ikke bli sittende inne. Av en eller annen grunn hadde jeg f\u00e5tt for meg at vi skulle ha f\u00f8rjulstur. Vet ikke hvor inspirasjonen kom fra, men jeg visste at jeg ville finne meg en grantre \u00e5 sette juletrelys i og varme gr\u00f8t p\u00e5 b\u00e5l. Har lett etter holdere til levende lys siden jeg kom p\u00e5 ideen i oktober, men har ikke funnet det. Vet det ligger noen p\u00e5 hytta, men det hjelper jo ikke. Men s\u00e5 kom jeg p\u00e5 at jeg hadde jo kj\u00f8pt en pakke tr\u00e5dl\u00f8se juletrelys i fjor som jeg aldri tok i bruk. Selv om de bare er beregnet p\u00e5 innend\u00f8rsbruk, s\u00e5 er det nok ikke farlig \u00e5 ta dem med ut for noen timer. Som sagt s\u00e5 gjort.\n\nEtter jobb/skole/barnehage i g\u00e5r tok vi p\u00e5 oss godt med kl\u00e6r og dro opp til\u00a0 barnehagens gapahuk. Det er ikke langt \u00e5 g\u00e5, men langt nok ut i skogen til at vi f\u00f8lte vi var p\u00e5 tur. Vi var utstyrt med hodelykter og lommelykter, men turboprinsen syntes etterhvert at hans egen skygge\u00a0 var litt skummel. Rart hvordan hodet funker.\n\n\n\nSelv om gr\u00f8ten bare skulle varmes, s\u00e5 var det ikke veldig lett p\u00e5 b\u00e5l. Tror jeg m\u00e5 vurdere en type stativ dersom dette skal bli en tradisjon.\n\nVel fremme fikk ungene fikk henge opp julelys, mannen ble satt til \u00e5 lage b\u00e5l og varme gr\u00f8t. Man skulle tro at det var en lett sak \u00e5 bare varme opp gr\u00f8t p\u00e5 b\u00e5l, men den smakte litt aske. N\u00e5vel, litt \u00abturkrydder\u00bb m\u00e5 man regne med, og alle ville ha to porsjoner likevel. Dessert ble det ogs\u00e5: en smak p\u00e5 julegodtet, pepperkaker og sn\u00f8mannsuppe. Det er kanskje ikke s\u00e5 rart at lillebror sp\u00f8r \u00aber det jula n\u00e5?\u00bb\n\nJeg synes det er morsomt \u00e5 se hvor godt ungene leker sammen og trives p\u00e5 tur. Sjansen er stor for at kvelden hadde g\u00e5tt med til lekser og TV hjemme. Da synes jeg at vi fikk mer ut av \u00e5 komme oss ut en tur.\u00a0 Kan jeg se p\u00e5 dette som en tjuvstart p\u00e5 friluftslivets \u00e5r 2015 tro? Sm\u00e5 turer gir store opplevelser, og det vil jeg har flere av neste \u00e5r\\!\n\nSn\u00f8en som hadde kommet natta f\u00f8r gjorde det faktisk lyst nok til \u00e5 g\u00e5 ned igjen uten lykter. Og n\u00e5 var det ingen som var redde for skygger. Muligens var det en bekymring for \u00e5 havne i den sorte gryte ettersom vi n\u00e5 hadde en sort gryte i sekken, men det var jeg som kom aller sist, s\u00e5 da s\u00e5.\n\nJeg tror jeg har laget en ny f\u00f8rjulstradisjon, men ser det er rom for forbedringer. Heldigvis har jeg et \u00e5r p\u00e5 meg til det.\n\nHar du noen f\u00f8rjulsturtradisjoner?\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11654b1f-dcf4-4de0-a6b8-193f9c94abb4"}
+{"url": "http://verdal.kommune.no/Politikk/Kommunestyret-2011-2015/25022013/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:39:58Z", "text": "# Kommunestyret 25.02.2013\n\n**M\u00f8tested :** Kommunestyresalen, Verdal r\u00e5dhus  \n**Dato\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 :** 25.02.2013  \n**Tid\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0:** 18:00 - 20:15  \n**Til stede\u00a0 :\u00a0**35 representanter\u00a0  \n\u00a0\n**Ved votering ble formannskapets innstilling enstemmig vedtatt.\n\n**VEDTAK:  \n**Tilstandsrapport for helse, omsorg og velferd 2012 tas til orientering\n\n\u00a0\n**Saksprotokoll i Verdal kommunestyre - 25.02.2013**\n**BEHANDLING:  \n**Ved votering ble formannskapets innstilling enstemmig vedtatt.\n\n**VEDTAK:  \n**Kommunestyret vedtar forslag til revidert delegasjonsreglement gjeldende for valgperioden 2011-2015.R\u00e5dmann f\u00e5r fullmakt til \u00e5 endre reglement til komiteene og administrasjonsutvalget som f\u00f8lge av vedtatte endringer i delegasjonsreglementet.\n\n\u00a0\n**Saksprotokoll i Verdal kommunestyre - 25.02.2013**\n\n**BEHANDLING:**  \nTrondheim Havn IKS **v/styreleder Otto Fr\u00f8seth og havnedirekt\u00f8r Wollert Krohn-Hansen** orienterte i starten av m\u00f8tet om det nye havneselskapet og framtidsmuligheter.  \nSe videoopptak.  \n(dessverre litt svak lyd p\u00e5 deler av presntasjonen grunnet en mikrofon som ikke funerte helt bra)  \nSe presentasjonen som ble brukt.\n\n**R\u00e5dmann** orienterte om:\n\n  - Regnskap 2012. Regnskapet er levert revisor innen fristen. Det viser n\u00e5 et regnskapsmessig underforbruk p\u00e5 ca 14 millioner. \u00c5rsakene i hovedsak er at alle, unntatt to, har holdt driftsrammene i tillegg til merinntekt p\u00e5 skatt og rammetilskudd. Kjempestolt av organisasjonen og den jobben som er gjort der.  \n    \u00a0\n  - Sykefrav\u00e6rsutviklingen, stadig nedgang \u2013 de siste 4 \u00e5r er det en \u00f8kning i sykefrav\u00e6ret fra 2. til 3. tertial, men ved \u00e5rsslutt i \u00e5r kommer vi ut med det laveste frav\u00e6ret p\u00e5 disse \u00e5rene.  \n    \u00a0\n  - Verdal N\u00e6ringsforum og Markedsplassen Levanger har samling \u2013 m\u00e5let er \u00e5 finne felles utviklingsomr\u00e5der for disse to foreningene.  \n    \u00a0\n\n**Ordf\u00f8rer** orienterte om:\n\n  - 29\\. og 30. januar oppstarts samling trepartssamarbeidet \u00abSaman om en betre kommune.\u00bb Prosjekt felles med Levanger kommune.  \n    \u00a0\n  - 30\\. januar \u2013 Arbeids- og sosialkomiteen har v\u00e6rt i Verdal og hatt fokus bl.a. p\u00e5 \u2013 \u00abfra frafall til arbeidsliv\u00bb. Bakgrunn for at de kommer hit er at vi har kj\u00f8rt flere prosjekt p\u00e5 dette omr\u00e5det. Verdal videreg\u00e5ende skole, NAV, n\u00e6ringslivet og BUP i tillegg til bidrag fra Verdal kommune ble presentert.  \n    \u00a0\n  - I regi av Kystverket er det gjennomf\u00f8rt stor papir\u00f8velse p\u00e5 akuttforurensning. \u00d8velse over 2 dager. Ordf\u00f8rer deltok f\u00f8rste dag.  \n    \u00a0\n  - 12.2. var det offisiell \u00e5pning av Tine Midt-Norges fabrikk for t\u00f8rking av mysepulver her i Verdal. Anlegget i Verdal n\u00e6rmer seg 115 ansatte. Stor akt\u00f8r i Verdal.  \n    \u00a0\n  - Avviklet strategikonferanse KS \u2013 mange tema bl.a. tariffoppgj\u00f8r, arbeidsgiverpolitiske utfordringer.  \n    \u00a0\n  - \u00abOppvekstprogrammet\u00bb har hatt samling p\u00e5 Stiklestad \u2013 fokus p\u00e5 gode skoleeiere og barnehageeiere.  \n    \u00a0\n  - Finansiering av innovasjonsselskaper i 2013 i Nord-Tr\u00f8ndelag. To i Verdal har f\u00e5tt. Av en total ramme p\u00e5 4,2 g\u00e5r 2,2 til Verdal Tindved og Proneo.  \n    \u00a0\n  - Befolkningsutvikling \u2013 netto vekst p\u00e5 152 i 2012. Tredje beste \u00e5ret etter 1980. 1,06 % \u00f8kning. Landsgjennomsnittet er st\u00f8rre en dette, bl.a. rekordh\u00f8y innvandring. 121 netto tilflyttingsvekst \u2013 attraktiv tilflyttingskommune. F\u00f8dselstallet er p\u00e5 172.  \n    \u00a0\n  - Melding fra Posten Norge, postkontor legges ned. Post i butikk flyttes til Bunnpris i uke 37.  \n    \u00a0\u00a0  \n    \u00a0\n**PS 15/13 Interpellasjon fra Verdal H\u00f8yre: Styrking av r\u00e5dgivningstjenesten i Verdalsskolen\u00a0Til toppen av siden**\n\n**Saksprotokoll i Verdal kommunestyre - 25.02.2013**\n\n**BEHANDLING:  \nRepresentanten Arild K. Pedersen** leste opp sin interpellasjon.\n\n**Ordf\u00f8rer** svarte:\n\n\u00abTakk for interpellasjonen.\n\nJeg kunne valgt en sv\u00e6rt enkel og kortfattet variant n\u00e5r jeg skal svare p\u00e5 interpellantens tre utfordringer:\n\nSvaret er naturligvis ja p\u00e5 alle tre sp\u00f8rsm\u00e5l. Jeg deler jo fullt ut interpellantens intensjoner. Jeg kunne ha fortsatt med \u00e5 sl\u00e5 fast \u2013 og dokumentere - at Verdal kommune selvf\u00f8lgelig allerede gjennom en \u00e5rrekke har arbeidet med de forholdene Arild Pedersen ettersp\u00f8r og at man s\u00e5ledes her skal passe seg for \u00e5 sl\u00e5 inn mer eller mindre \u00e5pne d\u00f8rer.\n\nJeg kommer imidlertid ikke til \u00e5 gj\u00f8re det. Derimot vil jeg takke for en meget relevant interpellasjon. Den setter s\u00f8kelys p\u00e5 problemstillinger vi som samfunn og ogs\u00e5 som skoleeier skal og m\u00e5 ha h\u00f8yt fokus p\u00e5 \u2013 og et l\u00f8pende fokus p\u00e5. Av den grunn vil jeg som ordf\u00f8rer gi interpellanten honn\u00f8r for \u00e5 l\u00f8fte fram arbeidsomr\u00e5der vi ikke minst skal ha varig politisk oppmerksomhet rundt. Jeg forsikrer ogs\u00e5 interpellanten om at jeg selv som ordf\u00f8rer fortsatt vil legge stort trykk i dette arbeidet.\n\nInterpellantens tre sp\u00f8rsm\u00e5lstillinger henger tett sammen. Av praktiske \u00e5rsaker velger jeg derfor \u00e5 gi et samlet svar. Innenfor de relativt trange rammene vi har \u00e5 forholde oss til rent tidsmessig mener jeg en slik tiln\u00e6rming vil yte interpellantens engasjement mest rettferdighet.\n\nLa meg starte med \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt tydelig p\u00e5 mine to personlige utgangsposisjoner:\n\nDet er all mulig grunn til \u00e5 ha h\u00f8yt fokus p\u00e5 samarbeidet mellom skole og samfunnet rundt. Ikke minst gjelder dette i et dynamisk lokalsamfunn som Verdalssamfunnet \u2013 med v\u00e5r s\u00e6regne n\u00e6ringsstruktur, med v\u00e5r evne og vilje til \u00e5 sette et \u00e6rlig s\u00f8kelys p\u00e5 et utfordringsbilde som i perioder har v\u00e6rt sv\u00e6rt krevende og ikke minst med bakgrunn i denne kommunens meget sterke satsing p\u00e5 oppvekst, barn og ungdom. Jeg har derfor gjennom hele min etter hvert lange lokalpolitiske l\u00f8pebane hel e tiden v\u00e6rt sv\u00e6rt engasjert personlig i denne type sp\u00f8rsm\u00e5l, ikke minst i de periodene jeg har v\u00e6rt ordf\u00f8rer.\n\nDette er det ene utgangspunktet: Omr\u00e5det krever politisk fokus, politiske bestillinger, politiske forventninger. Representanten Pedersens interpellasjon er et bidrag i s\u00e5 m\u00e5te.\n\nDet er min \u00e6rlige oppfatning at det gj\u00f8res mye bra arbeid p\u00e5 det omr\u00e5det vi n\u00e5 diskuterer. Jeg deler kommunalsjefens oppfatning \u2013 n\u00e5r han i en mail til meg skriver at dette er et omr\u00e5de Verdal kommune er rimelig gode p\u00e5. Dermed er det ikke sagt at vi ikke skal kunne bli bedre. Ambisjonen m\u00e5 alltid v\u00e6re nettopp det: \u00c5 bli bedre.\n\nDette er det andre utgangspunktet: Vi skal bli bedre p\u00e5 et omr\u00e5de vi i utgangspunktet er blant de bedre p\u00e5. Det sier seg selv at dette er krevende. Som ordf\u00f8rer vil jeg ogs\u00e5 i fortsettelsen gj\u00f8re mitt til at s\u00e5 skjer; for ogs\u00e5 p\u00e5 dette punktet \u00e5 svare interpellanten direkte.\n\nNoen ord om hvordan man i dag arbeider \u2013 og samarbeider:\n\n\u00c5rshjulet for Karriereveiledning for Levanger, Verdal, Inder\u00f8y og M\u00e6re 2012 / 2013 \u2013 informasjonsm\u00f8ter, hospitering i videreg\u00e5ende skole og andre aktiviteter \u2013 er en rimelig omfangsrik aktivitetsoversikt som synliggj\u00f8r et aldeles oppeg\u00e5ende nettverk som favner b\u00e5de ungdomsskolene og de videreg\u00e5ende skolene i Verdal kommune, i Levanger, i Inder\u00f8y, M\u00e6re og ogs\u00e5 Frosta \u2013 for \u00e5 ta det store regionale nettverket. Dette nettverket favner for \u00f8vrig ogs\u00e5 andre aktuelle samarbeidspartnere, eksempelvis oppl\u00e6ringskontorene. Ledelsen p\u00e5 de enkelte skoleenheter \u2013 alts\u00e5 rektorene - blir jevnlig invitert til disse nettverkssamlingene, selvf\u00f8lgelig for \u00e5 sikre den best mulige ledelsesforankring rundt dette viktige arbeidet.\n\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re meget tydelig politisk etterspurt og forankret er arbeidet selvsagt ogs\u00e5 godt forankret p\u00e5 r\u00e5dmannsniv\u00e5et \u2013 i f\u00f8rste rekke hos kommunalsjef oppvekst, naturligvis. Ulike kommunale styringsdokumenter vektlegger dette arbeidet tungt \u2013 gjennom tydelige m\u00e5l og forventninger \u2013 politisk og administrativt.\n\nSom ordf\u00f8rer finner jeg det ogs\u00e5 meget relevant i denne sammenhengen \u00e5 minne om det l\u00f8pende arbeidet Verdal kommunes politiske og administrative toppledelse gj\u00f8r i trianglet kommune \u2013 n\u00e6ringsliv \u2013 videreg\u00e5ende skole. En sentral del av dette alltid p\u00e5g\u00e5ende kontaktarbeidet dreier seg nettopp om karriereveiledning og rekruttering, riktig tilbudsstruktur, n\u00e6ringslivets behov for arbeidskraft, samspillet grunnskole \u2013 videreg\u00e5ende skole, n\u00e6ringslivets muligheter til l\u00f8pende kontakt med skoleverket.\n\nEn liten refleksjon om samarbeidet med n\u00e6ringslivet:\n\nLa meg v\u00e6re helt \u00e6rlig p\u00e5 at dette mange ganger er krevende. Her forholder skolene som offentlige virksomheter til et stort antall n\u00e6ringsakt\u00f8rer. Disse vil i utgangspunktet \u2013 og selvf\u00f8lgelig helt legitimt, la det ikke hvile usikkerhet om v\u00e5rt syn p\u00e5 det \u2013 helt legitimt som enkeltbedrifter ha h\u00f8yst ulik kapasitet, h\u00f8yst ulik interesse, sv\u00e6rt ulike behov og for den del b\u00e5de ulik og varierende motivasjon i forhold til \u00e5 g\u00e5 inn i et samarbeid med oppvekstsektoren. Jeg vet at r\u00e5dgiverne bruker mye tid p\u00e5 \u00e5 fri til samarbeidspartnere i n\u00e6ringslivet og med ulikt resultat. Noen av bedriftene stiller alltid opp, noen ofte, andre en gang i mellom, mens en del virksomheter ikke finner \u00e5 kunne prioritere dette feltet i en ellers travel hverdag. Slik er denne virkeligheten \u2013 og slik m\u00e5 den nok ogs\u00e5 forventes \u00e5 v\u00e6re.\n\nS\u00e5 f\u00e5r det naturligvis v\u00e6re v\u00e5r oppgave \u00e5 s\u00f8ke nye veier i v\u00e5r tiln\u00e6rming. Kan vi bli mer fleksible, for eksempel n\u00e5r det gjelder noe s\u00e5 enkelt som tidspunktet for eller den praktiske gjennomf\u00f8ringen av den \u00e5rlige store Grundercampen for 9. \u00e5rstrinn?\n\nSlike sp\u00f8rsm\u00e5l skal vi alltid stille oss \u2013 igjen eksempelvis i forhold til skolebes\u00f8k av ulike n\u00e6ringsakt\u00f8rer, eller bes\u00f8k ute i bedriftene, i forhold til v\u00e5r bruk av Midtnorsk Teknologi \u2013 og Realfagssenter, i forhold til \u00e5 inng\u00e5 mer forpliktene partnerskapsavtaler med hele bransjer eller med enkeltbedrifter.\n\nHer skal vi som arbeider p\u00e5 den politiske siden utfordre hverandre ogs\u00e5 i det videre til \u00e5 l\u00f8fte dette viktige feltet for lokalsamfunnet gjennom politisk \u00e5 sette et tydelig fokus, til \u00e5 ettersp\u00f8rre, til \u00e5 bestille.\n\nDet er i dette perspektivet jeg gir representanten Arild Pedersen ros for hans initiativ denne gangen.\u00bb\n\n**H v/Arild K. Pedersen** fremmet f\u00f8lgende oversendelsesforslag til formannskapet:  \n\u00abR\u00e5dmannen bes legge frem sak, til ordin\u00e6r politisk behandling, der en styrking av r\u00e5dgivningstjenesten i grunnskolene utredes.\n\nKommunestyret ser at r\u00e5dgivningstjenesten kan styrkes ved hjelp av tettere samarbeid, og \u00f8nsker derfor at utredningen fokuserer spesielt p\u00e5:\n\n  - Hvordan samarbeidet mellom grunnskolene i Verdal kan bedres.\n  - Hvordan r\u00e5dgivningstjenesten i Verdals grunnskoler kan samarbeide tettere og bedre med Verdal videreg\u00e5ende skole, videreg\u00e5ende skoler i nabokommuner og med n\u00e6ringslivet for \u00e5 gi god karriereveiledning.\n  - Mulighetene for \u00e5 danne et r\u00e5dgivernettverk i samarbeid med nabokommuner.\u00bb  \n    \u00a0\n\nForslaget ble enstemmig oversendt formannskapet.\n\n**VEDTAK:  \n**Oversendelsesforslag til formannskapet:  \nR\u00e5dmannen bes legge frem sak, til ordin\u00e6r politisk behandling, der en styrking av r\u00e5dgivningstjenesten i grunnskolene utredes.\n\nKommunestyret ser at r\u00e5dgivningstjenesten kan styrkes ved hjelp av tettere samarbeid, og \u00f8nsker derfor at utredningen fokuserer spesielt p\u00e5:\n\n  - Hvordan samarbeidet mellom grunnskolene i Verdal kan bedres.\n  - Hvordan r\u00e5dgivningstjenesten i Verdals grunnskoler kan samarbeide tettere og bedre med Verdal videreg\u00e5ende skole, videreg\u00e5ende skoler i nabokommuner og med n\u00e6ringslivet for \u00e5 gi god karriereveiledning.\n  - Mulighetene for \u00e5 danne et r\u00e5dgivernettverk i samarbeid med nabokommuner.  \n    \u00a0\n-----\n\nPublisert: 18.02.2013 09:32 Sist endret: 14.04.2016 13:56 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b8ff0ec-b326-4427-bbdb-9f0a9296d2e0"}
+{"url": "https://bakerenogkokken.no/kjokkenmaskiner/stavmiksere/bosch-stavmiksere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:30Z", "text": "/Produkt/Kj\u00f8kkenmaskiner/Stavmiksere/Bosch Stavmiksere\n\n\n\n# Bosch Stavmiksere\n\nBosch er et innovativt tysk firma som har en lang og fremgangsrik historie. Deres tekniske kunnskaper og kompetanse dekker et bredt omr\u00e5de. Der finner du blant annet kj\u00f8kkenmaskiner og stavmiksere. En stavmikser er en kj\u00f8kkenmaskin som burde finnes hos alle kj\u00f8kken. Stavmikseren er s\u00e5 utrolig fleksibel, og kan brukes til utrolig mye\\! Med en h\u00e5ndmikser f\u00e5r du muligheten til \u00e5 gj\u00f8re hva som helst p\u00e5 kj\u00f8kkenet.  \n  \nBosch' prisbel\u00f8nte stavmiksere kommer med flere forskjellige tilbeh\u00f8rspakker som optimaliserer bruken. Dersom du leter etter en rimelig stavmikser som er lett \u00e5 bruke og som gj\u00f8r det som forventes av den, s\u00e5 er Bosch' stavmikser et utmerket alternativ\\!  \n  \nHos Bakeren og Kokken har vi et stort sortiment med Bosch' stavmiksere til gode priser. Vi har en stavmikser for alle, og Bosch har b\u00e5de litt billigere og litt dyrere modeller av sine stavmiksere i forskjellige farger og med forskjellige st\u00f8rrelser p\u00e5 sine tilbeh\u00f8rspakker. En stavmikser med en tilbeh\u00f8rspakke utvider stavmikserens bruksomr\u00e5de betraktelig.\n\n## Bosch Stavmiksere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5dd88e4-2448-4696-b621-a0f551ee3a16"}
+{"url": "http://okouka.no/kalender/bakekurs-med-urkorn-og-surdeig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:34Z", "text": "\n\n\n# \u00d8kouka\n\n# Bakekurs med urkorn og surdeig\n\n23\\. september 2017, 12.00 | Vikseterveien 9, 3050 Mj\u00f8ndalen | Buskerud\n\n**Arrang\u00f8r:** Skog Bakerverksted\n\n**Sted:** Vikseterveien 9, 3050 Mj\u00f8ndalen, Buskerud\n\n**Tidspunkt:** 23. september 2017 kl 12.00\n\n**Avsluttes:** 23. september 2017 kl 16.00\n\nArrangementet p\u00e5 Facebook\n\nL\u00e6r deg \u00e5 bake surdeigsbr\u00f8d med urkorn og gamle landsorter som enkorn, emmer, spelt, svedjerug og nakenbygg. Alt er selvf\u00f8lgelig \u00f8kologisk. Det blir baking, heving og steking med litt teori underveis. Lunsj inntas mens br\u00f8dene hever.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7865dff8-a812-4267-9773-72ac31f8e34e"}
+{"url": "https://www.wikiplanet.click/enciclopedia/no/Rui_Costa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:16:06Z", "text": "er sist oppdatert 28. mai 2011.\n\n**Rui Manuel C\u00e9sar Costa** (f\u00f8dt 29. mars 1972 i Amadora i Portugal) er en portugisisk tidligere fotballspiller.\n\nHan var offensiv midtbanespiller i SL Benfica etter \u00e5 ha spilt for den italienske klubben AC Milan i fem \u00e5r. Costa ga seg p\u00e5 det portugisiske landslaget etter EM p\u00e5 hjemmebane i 2004. Han fikk i alt 94 landskamper og scoret 26 m\u00e5l for Portugal.\n\nCosta gikk fra Benfica til Firenzeklubben ACF Fiorentina i 1994, hvor han spilte frem til 2001, hvorp\u00e5 han dro til AC Milan. Etter et tolv \u00e5r langt opphold i italiensk fotball dro han tilbake i Benfica.\n\nMancester United-trener Sir Alex Ferguson sa alltid at Rui Costa var en av hans favorittspillere og vurderte flere ganger \u00e5 hente ham til Old Trafford.^(\\[*trenger referanse*\\]) I 2004 var Rui Costa p\u00e5 Pel\u00e9s liste over de 125 beste dalevende fotballspillere.^(\\[1\\])\n\n## Referanser\n\n1.  **^** http://www.rsssf.com/miscellaneous/pele-125alive.html\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5dc197c-04e1-4313-a9f2-7bf146e45157"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/2017/12/05/Stengt-vei-i-And%C3%B8y-%C3%A5pna-og-innsnevring-over-Sortlandsbrua-15703676.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:42:31Z", "text": "### Trafikkmeldinger i Vester\u00e5len:\n\nVester\u00e5lsveien var stengt over And\u00f8y i rundt en times tid i g\u00e5r kveld, med omkj\u00f8ring. Samtidig er det innsnevring og 50 km/t over Sortlandsbrua fram til 13. desember.\n\nVeien over Kj\u00f8lh\u00e5gen er v\u00e6rutsatt.\u00a0 Foto: Thor Anders Angelsen\n\nPublisert: 05 desember 2017 07:31 Sist oppdatert: 05 desember 2017 09:21\n\n  - JennyDahl Bakken\n  - E-post: firstname.lastname@example.org\n\nI g\u00e5r kveld, rundt halv ti, ble fylkesvei 82, Vester\u00e5lsveien, stengt ved Kj\u00f8lh\u00e5gen. Det gjorde at bilister m\u00e5tte kj\u00f8re \u00abomveien\u00bb rundt \u00f8ya over fylkesvei 976 og Nordmela.\n\n### Uten dramatikk\n\nStengingen skal ha skjedd p\u00e5 grunn av mye vind p\u00e5 \u00f8stsiden av \u00f8ya.\n\nVeien \u00e5pnet igjen ca. 22:20 og det var ikke noe dramatikk knyttet til hendelsen. Tirsdag morgen sier Fredrik Nyland ved Vegtrafikksentralen at de ikke ble informert om stengingen.\n\n\u2013 Vi har ikke registrert noen melding eller loggf\u00f8rt noe om at veien har v\u00e6rt stengt. Da m\u00e5 det ha v\u00e6rt noe vi ikke ble orientert om, sier Nyland, som videre sier at dette ikke er uvanlig n\u00e5r det er snakk om stenging over veldig korte perioder.\n\n### Innsnevring over brua\n\nEllers er det lite \u00e5 melde om av trafikkorienterte nyheter fra Vester\u00e5len. Siden mandag kl. 18 har veien over Sortlandsbrua v\u00e6rt innsnevra, og med en maksimal hastighet p\u00e5 50 km/t.\n\nDet er ogs\u00e5 lysregulering p\u00e5 broa. Alt dette skyldes vedlikeholdarbeid, og det vil v\u00e6re s\u00e5nn fram til 13. desember.\n\nEllers er det manuell dirigering i Ryggedaltunnelen i B\u00f8 kommune hver natt mellom kl. 22 og 07 fra 3. til 9. desember.\n\n**VOLs debattregler:**\n\n1\\. Debatt p\u00e5 VOL forh\u00e5ndsredigeres ikke.  \n2\\. Trakassering, trusler eller hatske meldinger blir slettet.  \n3\\. For\u00f8vrig oppfordrer vi til en saklig og respektfull tone i debatten.\n\n### Setter in storferge p\u00e5 Andenes-Gryllefjord\nTorghatten Nord har blitt tildelt anbudet p\u00e5 strekninga Andenes-Gryllefjord. De skal sette inn M/F Stetind p\u00e5 sommerfergesambandet.\n\n### Se Melbo-Bod\u00f8/Glimt\n\nMelbo m\u00f8ter Bod\u00f8/Glimt i f\u00f8rste runde i cupen. Se kampen her.\n\n### \u2013 Overtrampet fra Halm\u00f8y var s\u00e5 alvorlig at vi ikke hadde noe valg\n\nAsle S\u00f8rdahl, styreleder i stiftelsen Handelsstedet Tinden, forklarte i retten at begeret var fullt i forholdet til Frid Halm\u00f8y og at det \u00e5 avsette henne ikke var eneste utvei.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6728b57a-4c45-44df-b83f-01229d1a9713"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/nyheter/innenriks/kuttet-opp-sin-gravide-kone-med-kniv/3511692.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:02Z", "text": "\n\nTILST\u00c5R: 42-\u00e5ringen som st\u00e5r tiltalt for grov legemsbeskadigelse mot kona, erkjente straffskyld da rettssaken startet i dag. Foto: Arild Hansen\n\n# Kuttet opp sin gravide kone med kniv\n\n42-\u00e5ringen som kuttet opp sin gravide kone med kniv slik at hun nesten d\u00f8de, m\u00e5 sone elleve \u00e5r i fengsel.\n\nI tillegg m\u00e5 han betale kona 350 000 kroner i erstatning, samt 100 000 til hver av parets fire barn. Rettssaken etter mishandlingen som skjedde natt til tirsdag 25. oktober ifjor, startet i Nedre Telemark tingrett i forrige uke, skriver Telemarksavisa.\n\nI dommen kommer det frem at 42-\u00e5ringens mishandling av kona \u00abb\u00e6rer preg av tortur\u00bb.\n\nDen 32 \u00e5r gamle kvinnen ble nesten drept da mannen hennes angrep henne med to kniver, natt til 25. oktober i fjor.\n\nForuten store kuttskader, helte han ogs\u00e5 kokende vann over henne, og slo henne i hodet med en sparkesykkel. Kvinnen overlevde takket v\u00e6re rask f\u00f8rstehjelp og deretter omfattende behandling p\u00e5 sykehus.\n\n**De mest leste sakene i Nettavisen n\u00e5:**\n# Slik blir Norges nye praktgate\n\n\n\n# Her fikk hver ansatt 33.000 kroner i bonus\n\n\n\n# \\- Jeg besto aldri testen\n\n**Ubeskrivelig p\u00e5kjenning**  \n\\- Det m\u00e5 for barna ha v\u00e6rt en ubeskrivelig p\u00e5kjenning \u00e5 se at moren bli sl\u00e5tt og sk\u00e5ret opp og h\u00f8re henne skrike h\u00f8yt og vedvarende som f\u00f8lge av dette. Det er heller ingen tvil om at barna ogs\u00e5 har sett blod flyte, skriver sorenskriver Jahn Mydland i dommen som n\u00e5 har blitt forkynt.\n\nEt av barna har forklart i dommeravh\u00f8r at han fors\u00f8kte \u00e5 hive seg p\u00e5 ryggen til faren, men at han ble skj\u00f8vet unna. Et eldre s\u00f8sken gikk s\u00e5 opp til en nabo, som fikk varslet politiet.\n\nPolitibetjenten som f\u00f8rst l\u00f8p inn i leiligheten fortalte at mannen fortsatt slo mot kvinnens hode da de kom inn.\n\nSom tidligere omtalt i TA har kvinnen tidligere i rettssaken uttalt at hun er kristen, og at hun derfor har tilgitt mannen sin.\n\nAktor Arnfinn Hval la ned p\u00e5stand om at 42-\u00e5ringen m\u00e5 d\u00f8mmes til 11 \u00e5rs fengsel.\n\nHval mener det er skjerpende at tre av parets barn var vitner til hendelsen, og at kvinnen, som var gravid, mistet sitt uf\u00f8dte barn.\n\n**- Vilje til \u00e5 skade**\n\nRetten er klar p\u00e5 at 42-\u00e5ringen hadde et sterkt \u00f8nske om \u00e5 skade konen sin.\n\n\\- Den meget sterke viljen til \u00e5 skade forn\u00e6rmede fremg\u00e5r ogs\u00e5 av at tiltalte fant frem kniver for \u00e5 bruke disse p\u00e5 forn\u00e6rmede og kokte opp vann med olje som han deretter helte over henne for \u00e5 skolde forn\u00e6rmede, skriver Mydland videre.\n\nKvinnen ble liggende p\u00e5 sykehus i syv m\u00e5neder etter mishandlingen.\n\nRetten mener det ikke foreligger noen formildende omstendigheter i saken bortsett fra at 42-\u00e5ringen har erkjent straffskyld.\n\n\n\n**- Jeg vil ikke d\u00f8mme**  \nDen 32 \u00e5r gamle kvinnen ble nesten drept da mannen hennes angrep henne med to kniver, natt til 25. oktober i fjor. Foruten store kuttskader, helte han ogs\u00e5 kokende vann over henne, og slo henne i hodet med en sparkesykkel. Kvinnen overlevde takket v\u00e6re rask f\u00f8rstehjelp og deretter omfattende behandling p\u00e5 sykehus.\n\n\\- Jeg vil bare takke norske myndigheter og norsk politi som kom og hjalp meg. Jeg f\u00f8ler meg d\u00e5rlig hvis jeg skal d\u00f8mme ham (ektemannen hennes), da f\u00e5r jeg d\u00e5rlig samvittighet. S\u00e5 selv om dere slipper ham, s\u00e5 er det greit for meg. Jeg har f\u00e5tt alt jeg trenger fra Gud, sa kvinnen under rettssaken.\n\nKvinnen har under rettssaken uttalt at hun er kristen, og at hun derfor har tilgitt mannen sin.\n\n**- Det skjedde p\u00e5 grunn av en d\u00e5rlig oppvekst**\n\nUnder rettssaken sa den tiltalte 42-\u00e5ringen at han har hatt en d\u00e5rlig oppvekst i det afrikanske hjemlandet, hvor han har deltatt i krigshandlinger og har blitt utsatt for tortur.\n\n\\- \u00c6rede rett. Det stemmer at jeg gjorde en tabbe. Denne tabben kom ikke fra intet, det skjedde p\u00e5 grunn av en d\u00e5rlig oppvekst. Min oppvekst fra starten var preget av krig, vanskeligheter og elendighet. Jeg har kun hatt negative opplevelser i mitt liv, ingen positive. Og dette er \u00e5rsaken til at dette skjedde. Jeg hadde en kraftig depresjon og bitterhet, sa 42-\u00e5ringen i retten.\n\nHan sa videre at han er sv\u00e6rt glad i barna sine, og at han er glad for hjelpen kona har f\u00e5tt etter hendelsen.\n\n# Torsdagsdobbel til sju i odds\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c44f406-d26f-4955-9c59-e9c58af642b5"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/sex-drugs-amp-rocknroll-og-sann/61517602", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:50:01Z", "text": "\n\n# Sex, drugs & rock'n'roll og s\u00e5nn\n\nHollywoods ubestridte grisegutter, Steel Panther, er tilbake.\n\n28\\. mars 2014 kl. 13.00\n\nDel p\u00e5 Facebook\n\n  Torgrim \u00d8yre  \n\n**ALBUM:** Hollywoods ubestridte grisegutter er plateaktuelle igjen. Steel Panther har gjort karriere av \u00e5, la oss si, sette 80-tallets h\u00e5rmetal-ikoner p\u00e5 spissen. Men oppi alt tullballet har de faktisk skrevet noen ganske uimotst\u00e5elige hardrock-l\u00e5ter ogs\u00e5.\n\n**\u00abAll You Can Eat\u00bb fortsetter ufortr\u00f8dent i samme spor som \u00abFeel the Steel\u00bb og \u00abBalls Out\u00bb. Det vil si et mangfold av referanser til band som Van Halen, Ratt og Poison. Og selvsagt en telefonkatalog av fraser som ikke egner seg p\u00e5 trykk.**\n\nSteel Panther\n\n 4 1 6   \n\nPlateselskap:\n\n## Open E Music / Playground\n\n\u00abParty Like Tomorrow is the End of the World\u00bb, **\u00abGloryhole\u00bb** og den episke balladen **\u00abThe Burden of Being Wonderful\u00bb** er garantert framtidige konsertfavoritter.\n\nPlata er hakket mer funky og bluesa i anslaget denne gangen. Str\u00e5et mer Whitesnake, om du vil.\n\n\n\n**Tradisjonen tro er det ogs\u00e5 nok av l\u00e5ter som er mer fjas enn moro. Alt er med andre helt ved gamle i Steel Panthers lyssky hverdag.**\n\n# Likestillingsombudet: - Aps forslag om kvinner i film kan v\u00e6re ulovlig\n\n# FBI-sjefens bok: Hvor ble det av den h\u00f8yere sannheten?\n\n# Siden 2000 har mer enn halvparten av alle papirleserne forsvunnet\n# Kong Carl Gustaf endrer vedtektene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4279ae99-06cc-4f99-85dc-d915e6e19fa5"}
+{"url": "https://khrono.no/content/katapultsentre-til-agder-og-sintef", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00169.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:53:20Z", "text": "# Katapultsentre til Agder og Sintef\n\nPublisert fredag 20 oktober 2017 - 21:53 - Sist oppdatert fredag 20 oktober 2017 - 21:58\n\n\n\nSintef og Agder skal satses p\u00e5 i Norsk Katapult. 50 mill. f\u00f8lger\u00a0med.\n\nSintef\u00a0Raufoss Manufacturing AS og Elkem AS er tatt opp i den nye ordningen Norsk katapult. De f\u00e5r i oppdrag \u00e5 etablere nasjonale testsentre som skal v\u00e6re et tilbud til innovative bedrifter fra hele\u00a0landet.\n\n**Fredag ble det ogs\u00e5 offentliggjort** at et nytt nasjonalt katapultsenter for framtidens materialer \u2013 FutureMat \u2013 skal etableres p\u00e5 S\u00f8rlandet. Ambisjonen er \u00e5 etablere et senter som er teknologisk verdensledende, og samtidig et lavterskeltilbud for Norges mange sm\u00e5 og mellomstore\u00a0bedrifter.\u00a0\n\nDet er hele 38 industrimilj\u00f8er fra hele landet har s\u00f8kt om opptak og regjeringen har satt av 50 millioner i statsbudsjettet til \u00e5 etablere ordningen. I dag ble det offentliggjort at S\u00f8rlandet er blant de to vinnerne, noe som inneb\u00e6rer en tildeling p\u00e5 over 20 millioner kroner.\u00a0\u00a0\n\nSINTEF Raufoss Manufacturing AS og Elkem AS er tatt opp i den nye ordningen Norsk katapult. De f\u00e5r i oppdrag \u00e5 etablere nasjonale testsentre som skal v\u00e6re et tilbud til innovative bedrifter fra hele\u00a0landet.\n\nNorwegian Manufacturing Technology Center (NMTC)\u00a0i Raufoss skal v\u00e6re et nasjonalt senter for l\u00e6ring og innovasjon p\u00e5 tvers av bransjer, med fokus p\u00e5 avansert produksjon. Senteret skal v\u00e6re en p\u00e5driver i \u00e5 gj\u00f8re norsk vareproduserende industri gr\u00f8nnere, smartere og mer nyskapende. Bedrifter skal oppleve h\u00f8yere produktivitet, raskere innovasjonstakt og redusert risiko p\u00e5 veien fra id\u00e9 til marked. Bak satsingen st\u00e5r SINTEF Raufoss Manufacturing AS, som har med seg en rekke samarbeidspartnere fra hele\u00a0landet.\n\nRegjeringen har satt av 50 millioner til etablering av de f\u00f8rste katapultsentrene. I forslag til statsbudsjett for 2018 blir ordningen foresl\u00e5tt doblet, til 100 millioner. Av \u00e5rets midler blir NMTC tildelt inntil 24 millioner, mens FutureMat tildeles inntil 21,5 millioner. Midlene skal g\u00e5 til investering i utstyr og kompetanse- og tjenesteutvikling. Tilskuddene blir m\u00f8tt med like store, eller st\u00f8rre, investeringer fra milj\u00f8ene selv. Rammene kan bli noe annerledes etter forhandlinger om kontrakter, heter det i en melding **fra Siva**.\n\n*(Bildet:\u00a0Kommunal- og moderniseringsminister Jan Tore Sanner offentliggjorde de to f\u00f8rste katapultsentrene, her sammen med (fra venstre): Espen Susegg (Siva), Gro Eide (Elkem), Svein Terje Strandlie (SRM)).*\n\n\n\n# Hemmeligstempler rapport om Kjeller-alternativet\n\nFlytting. OsloMet ble p\u00e5lagt \u00e5 utrede \u00e5 bli p\u00e5 Kjeller, i stedet for \u00e5 flytte til Lillestr\u00f8m sentrum. Departementet hemmeligstempler utredningen og OsloMet behandler saken bak lukkede d\u00f8rer.\n\n\n\n# S\u00f8kertall: Idrettsh\u00f8gskolen har st\u00f8rst vekst, OsloMet p\u00e5 bunn\n\nSamordna opptak. Antall s\u00f8kere til h\u00f8yere utdanning \u00f8kte med nesten 5 prosent fra 2017 til 2018. Norges idrettsh\u00f8gskole er i s\u00f8kervekst-toppen, mens OsloMet er blant institusjonene som merker lavest vekst i f\u00f8rstevalgss\u00f8kere.\n\n\n\n# Studentene fikk ikke kommentere p\u00e5 Kina-tur\n\nKina. I g\u00e5r var det meningen at studentene skulle komme med sine kommentarer til \u00abEducation Day\u00bb p\u00e5 Kina-turen til statsr\u00e5d Nyb\u00f8. De ble fjernet fra programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3dac95b-91d2-40b9-99a2-8592de858494"}
+{"url": "http://institusjon.bymuseet.no/index.php?periode=1&vis=182&do=visKilde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:37Z", "text": "## Takk for d\u00e5rlig hjelp, Arne Skouen\\! 27.11.1968\n\nTakk for d\u00e5rlig hjelp, Arne Skouen\\!  \n  \nAv Merle Sivertsen\n\n### Fakta\n\n  - Datering:  \n    1968-11-27\n  - Perioder:  \n    F\u00f8r HVPU-reformen  \n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alle vi som arbeider for de \u00e5ndssvake, m\u00e5 v\u00e6re glade for det som gj\u00f8res for \u00e5 vekke folks samvittighet og henlede oppmerkosmheten p\u00e5 alt det som enn\u00e5 ikke er gjort. Men hjelpen er lite verd, n\u00e5r opplysningene er gale.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 I Dagbladet for 20/11 skriver Arne Skouen om de \u00e5ndssvake i Oslo: \"Oslo kommune har str\u00f8dd 2500 slike pasienter \u2013 to tusen fem hundre \u2013 utover hele \u00d8stlandet - - \" *Her m\u00e5 det v\u00e6re noe galt.* S\u00e5 mange \u00e5ndssvake finnes det ikke i omr\u00e5det, knapt halvparten.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oslo \u00e5ndssvakeomsrog har i dag 110 pasienter i sm\u00e5 private pleiehjem p\u00e5 10 og 20 plasser, og 60 pasinter i privtapleie enkeltvis eller to-tre sammen. Det er stort sett eldre folk, som har v\u00e6rt hos sine pleiere lenge. Alle disse har uanmeldte bes\u00f8k av lege og kurator flere ganger i \u00e5ret, foruten tilsynskomi\u00e9 av og til.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Arne Skouen gj\u00f8r stort nummer av at han ikke fant noe om utbyggingen av \u00e5ndssvakeomsorgen i r\u00e5dmann B. A. Lunds oversikt over sykehusutbyggingen. *Men det er ikke der den skal st\u00e5\\!* Denne omsorgen ligger til sosialr\u00e5dmannens administrasjon, og der er budsjettet p\u00e5 tilsammen 17.75 millioner kroner pr. \u00e5r, fordelt p\u00e5 driftsutgifter: 11.5 mill., utbygging 4 mill. og renter og avdrag p\u00e5 l\u00e5n som st\u00f8ttelaget for \u00e5ndssvake i Oslo og R\u00f8de Kors's Barnehjelp har tatt opp til utbyggingen, p\u00e5 ca. 250 000 kroner pr. \u00e5r.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Utbyggingsprogrammet regner med 4. mill. kr. pr. \u00e5r framover, foruten n\u00f8dvendige garantier for l\u00e5n, som organisasjonene tar opp, men kommunen betaler, i form av avdrag og renter.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00e5 n\u00e5r Arne Skouen framstiller det som om utbyggingen av \u00e5ndssvakeomsorgen i Oslo er avhengig av bare basarpenger, gir det et galt bilde av forholdet. Disse opplysningene kunne han lett ha f\u00e5tt av en av oss som steller med dette. Hvorfor gi s\u00e5 gale opplysninger, n\u00e5r sannheten er s\u00e5 lett \u00e5 finne?\n\n\u00a0\n### Innsendte kommentarer:\n\nSkriv inn tegnene i boksen under.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b133c618-10cf-4874-95f9-568e7414e60d"}
+{"url": "https://no.moneyexchangerate.org/currencyexchange/cny/eur/100", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:25Z", "text": "# 100 CNY til EUR - Kinesisk Renminbi Yuan to Euro\n\nDette er resultatet av konvertering 100 Kinesisk Renminbi Yuan til Europeiske Euro. Konverter 100 CNY i EUR for \u00e5 f\u00e5 den faktiske verdien av dette paret valutaer. Vi bruker internasjonal CNY/EUR valutakurs, og siste oppdatering var i dag. Online omformer vil vise hvor mye som er 100 Kinesisk Renminbi Yuan til Europeiske Euro og lignende konverteringer. Mer informasjon om konvertering av 100-enheter av Kina penger til Europa valuta er under siden. I dag er prisen p\u00e5 en hundre Kinesisk Renminbi Yuan er 12.87 Europeiske Euro. Se p\u00e5 andre mengder penger som vil interessere deg:\n\nCNY to EUR valuta konverterings resultat:\n\n100 CNY =  \n12.87 EUR\n\nN\u00e5v\u00e6rende valutakurs (2018-04-19) CNY til EUR er 0.128734\n\nOmvendt: 100 EUR til CNY kalkulator\n## Lignende konverteringer 100 CNY EUR\n\n| Kinesisk Renminbi Yuan       | Verdi: | Euro |\n| ---------------------------- | ------ | ---- |\n| 100 Kinesisk Renminbi Yuan = | 12.87  | Euro |\n| 110 Kinesisk Renminbi Yuan = | 14.16  | Euro |\n| 120 Kinesisk Renminbi Yuan = | 15.45  | Euro |\n| 130 Kinesisk Renminbi Yuan = | 16.74  | Euro |\n| 140 Kinesisk Renminbi Yuan = | 18.02  | Euro |\n| 150 Kinesisk Renminbi Yuan = | 19.31  | Euro |\n| 160 Kinesisk Renminbi Yuan = | 20.6   | Euro |\n| 170 Kinesisk Renminbi Yuan = | 21.88  | Euro |\n| 180 Kinesisk Renminbi Yuan = | 23.17  | Euro |\n| 190 Kinesisk Renminbi Yuan = | 24.46  | Euro |\n| 200 Kinesisk Renminbi Yuan = | 25.75  | Euro |\n\n## 100 CNY til EUR Valutakurser Graf\n\n### Da er det bedre \u00e5 endre Kinesisk Renminbi Yuan til Euro?\n\n**Den beste dagen** \u00e5 endre Kinesisk Renminbi Yuan til Euro var p\u00e5 **16/04/2018**. P\u00e5 den tiden valuta hatt vekst til sitt h\u00f8yeste verdi.  \n**Pris for 100 Kinesisk Renminbi Yuan = 12.9232 Euro**\n\n**Den verste dagen** for konvertering av 100 Kinesisk Renminbi Yuan og Euro i siste 10 dager var **17/04/2018**. Kursen har n\u00e5dd til laveste pris.  \n**100 Kinesisk Renminbi Yuan = 12.8655 Euro**\n\nDen gjennomsnittlige valutakursen for Kinesisk Renminbi Yuan til Euro i l\u00f8pet av siste uke: 100 CNY = 12.891 EUR  \nBeste tiden \u00e5 kj\u00f8pe og selge Kinesisk Renminbi Yuan til Euro i l\u00f8pet av siste 30 dager i CNY/EUR 30 dager graf\n\n## 100 CNY til EUR: 10 dager historie\n\n| Dato       | Kinesisk Renminbi Yuan | Euro        |\n| ---------- | ---------------------- | ----------- |\n| 19/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8734 EUR |\n| 18/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8666 EUR |\n| 17/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8655 EUR |\n| 16/04/2018 | 100 CNY =              | 12.9232 EUR |\n| 15/04/2018 | 100 CNY =              | 12.9147 EUR |\n| 14/04/2018 | 100 CNY =              | 12.9147 EUR |\n| 13/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8898 EUR |\n| 12/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8924 EUR |\n| 11/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8728 EUR |\n| 10/04/2018 | 100 CNY =              | 12.8683 EUR |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7fddb4c-614d-45f7-80c0-e4e80b786ef5"}
+{"url": "http://judgeroymooreforchiefjustice.com/783-jenter-games.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:39Z", "text": "16\\. aug 2012 Kvinne/jente og rollespiller? JenteCon g\u00e5r av stabelen i Oslo 22. og 23. september. \u2013 JenteCon kom opp som ide etter \u00e5 ha truffet flere jenter som lurte p\u00e5 hvordan det var \u00e5 spille i en ren jentegruppe, sier medarrang\u00f8r Ragnhild Hutchison til Imagonem. Hun er selv spilleder for en slik gruppe. \u2013 Etter litt prat\u00a0Begge lagene har en 3. plass fra Sveriges neste st\u00f8rste turnering Pite\u00e5 Summer games, henholdsvis i 2015 og 2016. Begge lagene har tatt godt for seg n\u00e5r det gjelder pokaler i ulike lokale turneringer, det v\u00e6re seg 5'er, 7'er, 9'er eller 11'er turneringer. I april vant jentene b\u00e5de J15 og J16 klassen i Intersport Games i Bod\u00f8. ordtak om forbudt kj\u00e6rlighet Anbefales for jenter med , er Free Online Game Sim Taxi en flash spill kan spilles online . Spillerne tar kontroll over en drosje og bruk piltastene til \u00e5 kj\u00f8re den rundt i byen og plukke opp prisene, og deretter slippe dem ut p\u00e5 deres uttalte m\u00e5l. Spillere m\u00e5 v\u00e6re forsiktig n\u00e5r du kj\u00f8rer som krasjer vil skade\u00a0 free dating mature 23. nov 2017 Foredragsholder Linn S\u00f8vig viser heltinnene et av de nye spillene Snow Cannon Games har produsert. Kvinner p\u00e5 programmet \u2013 Hvorfor spiller jenter? Heltinnehelgen foreg\u00e5r over tre dager, med spennende kurs og foredrag. I \u00e5r hadde vi mange spennende forelesere som ga oss et innblikk i hvordan det\u00a0 b dating website 6. feb 2015 Eksempelvis blir jenter som spiller sammen med kj\u00e6resten sin lettere akseptert, for da kan spillingen forklares med \u00abde vil v\u00e6re med kj\u00e6resten\u00bb. Single spillpiker beskyldes for lootwhoring siden \u00aboppmerksomhet fra gamergutter\u00bb blir forklaring p\u00e5 hvorfor de gidder \u00e5 game. I begge eksemplene blir \u00abegen\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ce44f83-9bd3-479b-9133-f51dabcab1ad"}
+{"url": "http://rachel.blogg.no/1491508048_hverdagsforberedelser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:47Z", "text": "\n\n## ..hverdagsforberedelser\n\n  - 06.04.2017\n  - kl.21:47\n\n**En av mange hverdagsforberedelser..**\n\n*Klokken har akkurat rundet midnatt, i det jeg tar fatt p\u013a matpakkene til morgendagens tursekker. Tursekkene som egentlig burde v\u0107rt vasket for mange turer siden, men som har blitt utsatt nok en gang. De skal inneholde en flaske med vann, termos med noe varmt \u013a drikke, samt en stor og god matpakke som skal vare lenge. Dette er en matpakke de gleder seg litt ekstra til, og som ofte evalueres p\u013a vei hjem fra barnehagen samme dag. Her er det ikke s\u013a mye som skal til, men poenget er at det skal v\u0107re noe annet enn det de f\u013ar til vanlig. Dette kan for eksempel v\u0107re en fiskekake fra g\u013arsdagens middag, en kjeks, en ostebit, en boks med kesam eller yoghurt, mais i en boks, frokostblanding snacks, rosier, ol. Turdagene er spesielle. De skal v\u0107re positivt ladet, og det \u013a ha en overraskelse, en premie eller en form for \u00abgulrot\u00bb gj\u0159r opplevelsen til det bedre.*\n\n**I mens jeg sm\u0159rer br\u0159dskiver som tilsvarer over et halvt br\u0159d, angrer jeg bittert p\u013a at jeg ikke hadde gjort meg ferdig med planleggingen litt tidligere. Matpakkene, flaskene, termosene og den lille overraskelsen som denne gangen ble en foliepakket safarikjeks og noen jordb\u0107rbiter, sammen med en h\u013andskrevet matpapirlapp merket \u00abGod Tur, hilsen mamma\u00bb, ble ryddet unna i en fei, og neste gj\u0159rem\u013al sto for tur.**\n\n*De enorme barnehage sekkene, fylt av sm\u013askitne, og utslitte utekl\u0107r skulle gj\u0159res i stand, og gjennomg\u013as f\u0159r en ny uke sto for tur. En ny uke blandet av varme v\u013ardager, regnfylte h\u0159stdager og kalde vinterdager var i vente, og det gjaldt \u013a holde tunga rett i munnen for \u013a pakke riktig til alle fire. Fire barnehageposer, med fire sett av det meste. Ja faktisk opptil 12 sett av enkelte ting, som for eksempel votter og luer, og dobbelt opp med skot\u0159y.*\n\n**Jeg sorterer, legger sammen, og ordner.**\n\n*Jeg har p\u013a f\u0159lelsen av at Filip har tatt med seg en sandkasse hjem, og at antall \u00abdiamantsteiner\u00bb og \u00abfine pinner\u00bb som kommer i hus er over gjennomsnittet. P\u013a utsiden av ytterd\u0159ren v\u013ar ligger det en haug av spikkede pinner vi ikke f\u013ar r\u0159re, og i lommene har han gr\u013astein som bare er \u00abs\u013a\u013a\u013a fine\u00bb. \u00a0Barnehageposene inneholder alltid en skatt eller ti, som vi blir pent n\u0159dt til \u013a ta vare p\u013a, p\u013a ubestemt tid. . .*\n\n**Posene settes foran d\u0159ren klare til avgang. ? og neste gj\u0159rem\u013al st\u013ar for tur..\\!**\n\n**KL\u0106R\\!**\n\n\n\n*Morgendagen, som for \u0159vrig starter om bare 5 timer, er en travel morgen, slik at kl\u0107rne til barna b\u0159r v\u0107re klare n\u013ar vi st\u013ar opp. Ull er gull, spesielt p\u013a slike dager, s\u013a her legger jeg frem fra innerst til ytterst p\u013a ulike \u00abp\u013akledningssteder\u00bb. Tannb\u0159rstene, h\u013arstrikk til jentene og briller til de to eldste legges klart, og tursekkene plasseres i gangen sammen med resten av pikkpakket. \u00a0Sko, lue, hals og jakke legges ogs\u013a klart, slik at prosessen g\u013ar mest mulig rolig for seg, med minst mulig krangling og h\u0159ye stemmer.*\n\n**N\u013ar pliktene er gjort, rekker jeg en lyndusj f\u0159r jeg tar nattarunden. En runde som denne gangen skulle ta litt lengre tid enn planlagt, fordi Fiola hadde tisset seg ut. Med en fortvilt, gr\u013atende og tr\u0159tt Fiola, skifter jeg p\u013a sengen hennes, legger p\u013a et nytt tisselaken, nytt sengetrekk, vasker henne og skifter p\u013a henne. Hun sovner heldigvis raskt, men har klart \u013a vekke Linus. Han vil ha kos og melk.**\n\n*Melka var selvf\u0159lgelig tom, s\u013a mens han hopper og gr\u013ater i sengen sin, l\u0159per jeg opp for \u013a lage mer melk. Det tar ikke lange stunden, men i mellomtiden har Lilja ogs\u013a v\u013aknet av alt styret, og mente det var umulig \u013a sove uten \u013a sove inne hos meg. Det f\u013ar hun ikke, og m\u013a marsj tilbake i sengen sin. Jeg gir Linus melk, og nyter stunden med en d\u0159sig liten s\u0159ting i armkroken. Han sovner til slutt, og jeg g\u013ar mot siste stopp. Lilja ville ikke sove. Jeg var tr\u0159tt og lei. Jeg kunne bare kr\u0159pet til korset og sagt at hun kunne f\u013a overnatte, men jeg tok kampen. Hun gr\u013at, diskuterte, kjeftet, hylte og br\u0159lte, uten \u013a komme noen vei. Det ble ikke aktuelt, og etter hvert inns\u013a hun at slaget var tapt. Vi inngikk et kompromiss. Jeg skulle synge en sang, og stryke henne p\u013a ryggen . Thats it, og hun ble stille.*\n\n**Det var nesten min tur. Etter Casper.**\n\n*Jeg slapp han ut imens jeg pusset tennene, og krysset fingre og t\u0107r p\u013a at han ikke valgte \u013a stikke av denne kvelden, - noe han ofte gj\u0159r. Han kom tilbake, med en DIGER B\u0106SJ I RUMPA\\! Klokka n\u0107rmet seg 02, og jeg sto p\u013a vaskerommet \u013a vasket hunden v\u013ar. Det bare m\u013atte skje denne kvelden. Denne f\u0159rste dagen av en hel uke som alenemor. Det bare m\u013atte jo g\u013a bedre?*\n\n**Jeg stupte til sengs, og etter noen minutters update p\u013a sosiale medier *(..ja fordi det m\u013a man jo selv om det er midt p\u013a natta og man egentlig burde sovet?\\!?)* , hadde jeg satt p\u013a klokka p\u013a bare 4 timer senere, og var klar for skj\u0159nnhetss\u0159vnen min..\\!**\n\n*Vips s\u013a var morgenen der, og det er sannelig en helt annen historie.. \\!*\n\n*Klem Rachel* \n\n### 5 kommentarer\n\n\n\n#### Skrevet av Frida den 07.04.2017 kl.00:58\n\nDu skriver s\u013a bra\\!\\! :D\n\n\n\n#### Skrevet av Ida den 07.04.2017 kl.06:48\n\nDu, ha ei god helg n\u013ar den kommer :D\n\n\n\n#### Skrevet av Henriette den 07.04.2017 kl.07:02\n\nUtrolig bra skrevet:) typisk at alt skjer p\u013a samme gang.\n\n\n\n#### Skrevet av Marte den 08.04.2017 kl.12:42\n\nTar av meg hatten for deg ass\ud83d\ude4c\ud83c\udffb Hvordan f\u013ar du til alt? Og med s\u013a lite s\u0159vn. Jeg har selv tre sm\u013a og vet hvor krevende b\u013ade dag og natt er med mange sm\u013a i hus, men du i tillegg driver en egen butikk og blogger.. igjen, jeg tar av meg hatten\\! Digger p f\u0159lge deg, spes p\u013a snap:) spesielt de dagene du deler hele dagen. St\u013a p\u013a, du gj\u0159r en formidabel jobb\ud83d\ude4c\ud83c\udffb\ud83d\udc4a\ud83c\udffb\ud83d\ude4f\ud83c\udffb\n\n\n\n#### Skrevet av Margrethe den 09.04.2017 kl.21:11\n\nSuperwomen er det du er :-) Er s\u013a g\u0159y \u013a f\u0159lge den fine familien din :-) Hilsen en annen sliten 4 barnsmor :-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "409f8608-a4ae-44fd-ad0e-fb4c515456c4"}
+{"url": "http://bieberbloggerne.blogg.no/1322421360_nye_tweets_fra_scoote.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:27Z", "text": "Heyy Beliebers. Vi er 4 jenter som blogger om alt som skjer i livet til den 17 \u00e5r gamle gutten, Justin Bieber. Vi oppdatere s\u00e5 ofte vi kan og det kommer fakta, nyheter, historier, musikkvideoer, tips og alt det der \\!\n\n  \n\n\n## bloggerne\n **Kira**  **Helle**  **Amalie**  **Andrea**  \n### Nye tweets fra Scooter\n\nHei Beliebers :)Som sagt er det nesten ikke noe nytt om Justin, ingen bilder eller noe, s\u00e5 slenger med de tre siste tweetene fra Scooter;  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3530aae-4c9a-43ed-bee0-b68838e81fa7"}
+{"url": "http://www.bagelsandbaguettesdc.com/dame-miniskj%C3%83%C2%B8rt-cain-klein-jeans-finola-miniskj%C3%83%C2%B8rt-meteoritecain-klein-outlet-oslocain-klein-butikk-norgesandaler-tilbud-p-436.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:19Z", "text": "**cain klein kl\u00e6r outlet cain klein dame miniskj\u00f8rt , dame miniskj\u00f8rt cain klein jeans finola - miniskj\u00f8rt - meteorite,cain klein outlet oslo,cain klein butikk norge,sandaler tilbud cain klein undert\u00f8y salg,rabatt butikk norge**  \n\n  - lengde:ekstra kort\n  - passform:normal\n  - f\u00f4r:86% polyamid, 14% elastan\n  - modellh\u00f8yde:modellen er 180 cm h\u00f8y og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse 36\n  - m\u00f8nster:ensfarget\n  - totallengde:43 cm i st\u00f8rrelse 36\n  - detaljer:glidel\u00e5s,\u00a0innstikkslommer,\u00a0underskj\u00f8rt\n  - overmateriale:77% polyester, 19% viskose, 4% elastan\n  - pleieanvisninger:maskinvask p\u00e5 30\u00b0C\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58558d8a-25ca-475c-8323-ef8fcbe1df50"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Leksikon:Soldatlegdene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00562.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:14Z", "text": "# Leksikon:Soldatlegd\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n(Omdirigert fra Leksikon:Soldatlegdene)\n\n**Soldatlegd**, g\u00e5rd eller gruppe av g\u00e5rder med plikt til \u00e5 utruste og underholde en soldat til infanteriet eller fl\u00e5ten (soldatlegd som stilte fl\u00e5temannskap ble etter cirka 1650 kalt sj\u00f8legd i motsetning til landlegd). Inndelingen i soldatlegder ble gjennomf\u00f8rt over hele det s\u00f8rlige Norge til og med Nord-Tr\u00f8ndelag (fra 1776 ogs\u00e5 i Bindalen), og omfattet all matrikulert, uprivilegert jord unntatt *utrederkvarterene* (se dette).\n\nSoldatlegdinndelingen p\u00e5 \u00d8stlandet og i Tr\u00f8ndelag bygde p\u00e5 g\u00e5rdklassesystemet, og for \u00e5 f\u00e5 soldatlegder av foreskrevet st\u00f8rrelse (se nedenfor) ble ofte g\u00e5rder og bruk som l\u00e5 atskilt, lagt i legd med hverandre, s\u00e6rlig p\u00e5 \u00d8stlandet. Langs kysten fra Agder til Namdalen utgjorde hver soldatlegd en bestemt skyldsum (cirka 12 v\u00e5ger fisk, cirka 6 lauper sm\u00f8r eller liknende). Inndelingen i marka ble her utf\u00f8rt slik at hver soldatlegd i h\u00f8yere grad enn \u00f8stafjells kom til \u00e5 best\u00e5 av granneg\u00e5rder.\n\nDet f\u00f8rste p\u00e5budet om opprettelse av soldatlegder kom ved krigsordinans 18. januar 1628 (Saml. III s. 407f.) som krevde \u00e9n soldat per 4 fullg\u00e5rder. Senere ble kravene strengere: En soldat per 3 fullg\u00e5rder fra 1644 (jamf\u00f8r HT 38 s. 217), \u00e9n soldat per 2 fullg\u00e5rder if\u00f8lge reskript 19. januar og 2. juni 1647 (NRR VIII s. 466 og 501\u201302, gjaldt B\u00e5hus, Akershus og Trondhjems len) og reskript 3. mars 1657 (*NRR* XII s. 26), \u00e9n soldat av hver fullg\u00e5rd (eventuelt 2 halvg\u00e5rder, 4 \u00f8deg\u00e5rder og s\u00e5 videre) if\u00f8lge reskript 25. desember 1717 (*Saml*. IV s. 67f.). Kravet fra 1717 ble stort sett opprettholdt like til soldatlegdene ble fritatt for soldathold ved forordning 1. november 1799.\n\nI tilknytning til selve soldatholdet m\u00e5tte soldatlegdene utrede enkelte s\u00e6rskilte avgifter, se *munderingspenger*, *standkvarterpenger* og *utredningspenger*; jamf\u00f8r *legdsekvipasje- og chambret-sorter*. H.W.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e275064b-bd8a-4153-a9a3-6596eae371b2"}
+{"url": "https://www.nrk.no/kultur/obama-dokumentar-i-nett-tv-1.6876451", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:52:26Z", "text": "# Veien til Det hvite hus\n\nI \u00abD\u00e5 folket valde Obama\u00bb f\u00e5r vi et innblikk i arbeidet bak valgkampanjen som resulterte i at USA fikk sin f\u00f8rste afroamerikanske president.  \n\n\n\n  - **Se dokumentaren i Nett-TV klokken 22.10:  \u00abD\u00e5 folket valde Obama\u00bb ** *(Den blir ogs\u00e5 liggende i opptak etter sending.)*\n\nBarack Obama ble USAs 44. president i 2009, men veien til Det hvite hus var lang og kronglete. Obamas fremskritt p\u00e5 den politiske arena ble godt dokumentert i verdens medier hele veien, men f\u00e5 har sett hva som skjedde bak kulissene.  \n  \nHer skjulte det seg lidenskapelige mennesker som jobbet hardt for \u00e5 fremme den unge senatoren i hans fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bli president for verdens mektigste land.\n\n## Dokumenterer verdenshistorie\n\nDe to kvinnene bak dokumentaren, Amy Rice og Alicia Sams, startet \u00e5 filme Obama allerede i 2006 - lenge f\u00f8r han besluttet \u00e5 stille som presidentkandidat.  \n  \n**I utgangspunktet skulle filmen ta for seg en ung og lovende politiker og hans opplevelser i amerikansk politikk. Isteden ble dette en film som fanget opp en milep\u00e6l i amerikansk historie.**  \n  \n*Amerikansk dokumentar fra 2009 - Originaltittel: By the People: The Election of Barack Obama - Produsert av Citi Production, Class 5 Films, Green Film Company, Reason Pictures - Pressekontakt: Nathalie Sprus , 23044575/90 94 27 08 - Tv-seere bes \u00e5 kontakte Publikumsservice , tlf: 815 65 900*\n\n### Fakta om Barack Hussein Obama jr.\n\n\n\n  - F\u00f8dt 4. august 1961 i Honolulu, Hawaii.\n  - Kenyansk far og amerikansk mor.\n  - Vokste opp p\u00e5 Hawaii og Indonesia.\n  - Gift med Michelle Robinson. Sammen har de barna Natasha og Malia Ann.\n  - Var senator fra Illinois fra 2004, som den eneste afro-amerikaneren i Senatet i USA, og bare den femte i USAs historie.\n  - Annonserte sitt kandidatur til Demokratenes presidentnominasjon den 10. februar 2007.\n  - Vant Demokratenes nominasjonsvalg over Hillary Clinton.\n  - Vant over republikaneren John McCain i presidentvalget.\n  - Innsatt som USAs president 20. januar 2009.\n\n  Publisert  21.11.2009, kl. 17.13    Oppdatert  21.11.2009, kl. 17.14 \n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n## Vil halde \u00abskrekkens \u00f8y\u00bb hemmeleg til forskarane har unders\u00f8kt den\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n## Kulturstr\u00f8m\n\n  - 19\\. april 2018 kl. 16:02\n    \n    ## Anti danket ut Sn\u00f8hetta\n    \n    Anti vant konkurransen mot blandt andre Sn\u00f8hetta om \u00e5 bli Posten Norges nye designbyr\u00e5. Kommunikasjonsdirekt\u00f8r Elisabeth Gj\u00f8lme i Posten Norge sier at Anti skal bidra med strategisk merkevare- og designutvikling. Posten har ambisjoner om \u00e5 komme med flere nye tjenester sier Gj\u00f8lme, og disse m\u00e5 fanges opp i Postens uttrykk visuelt og merkevaremessig. (Kampanje)\n    \n    19\\. april 2018 kl. 15:31\n    \n    ## Inviterte til intervju p\u00e5 \u00abReddit\u00bb\n    \n    Forfatteren Jo Nesb\u00f8 inviterte brukerne av nettsamfunnet \u00abReddit\u00bb til \u00e5 sp\u00f8rre ham om hva som helst. Under intervjuet kommer det fram at han \u00f8nsker \u00e5 skrive om hvordan informasjonen vi mottar blir filtrert og forandrer m\u00e5ten vi ser p\u00e5 verden.\n    \n    \n\n  - Musikk\n    \n    19\\. april 2018 kl. 15:20\n    \n    ## \u2013 Jeg skal bli best og st\u00f8rst\n    \nTo d\u00f8gn etter at samarbeidspodkasten til NRK og BBC ble sluppet, topper den listene i Storbritannia, og er p\u00e5 andreplass i USA.\n\nAv Kaspar Fuglesang\n\n\n\n## Historiske Edevart, Bollette og Bredine lever videre i \u00abdet skjulte\u00bb\n\nMange navn som var popul\u00e6re f\u00f8r 1918, har ingen f\u00e5tt som f\u00f8rste fornavn de siste hundre \u00e5rene.\n\nAv Kristin Granbo og Christian Ingebrethsen\n\n\n\n## Tre av fire seere forlot Ylvis\n\nYlvis-br\u00f8drenes kritikerroste musikalserie \u00abStories from Norway\u00bb opplevde stor seerflukt etter en lovende start. \u2013 Utviklingen har v\u00e6rt skuffende, sier mediebyr\u00e5topp.\n\nAv Oddvin Aune\n\n\n\n## NRK lager TV-serie om Orderud-saken\n\nTV-serien \u00abG\u00e5ten Orderud\u00bb skal belyse alle sider ved en av norgeshistoriens st\u00f8rste og mest ugjennomtrengelige krimg\u00e5ter. NRK og VG skal samarbeide om journalistisk oppf\u00f8lging av serien.\n\nAv Oddvin Aune\n\n\n\n## DRs nye dramasjef varslar nye tider\n\n\u2013 Det siste verda har bruk for er ein ny krimserie p\u00e5 10 x 55 minutt.\n\nAv Ole Kristian \u00c5rdal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06300f1f-4a41-4089-9aeb-2117c2c57f43"}
+{"url": "https://www.nettavisen.no/%C3%B8konomi/sker-idioter-pa-finnno/357028.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:57:06Z", "text": "\n\n# S\u00f8ker idioter p\u00e5 Finn.no\n\n\n  - \n  - \nDesperasjonen \u00f8ker hos pyramidetullingene og lurendreierne. N\u00e5 annonseres nye juksetjenester via Norges st\u00f8rste netthandel, Finn.no.\n\nDet blir stadig vanskeligere \u00e5 finne \u00ab...den enda st\u00f8rre idioten\u00bb. N\u00e5 forlater enkelte svindlere til og med selve grunntanken i pyramidesystemet, nemlig \u00e5 verve dine n\u00e6rmeste venner. Desperasjonen etter \u00e5 finne nye tullinger, er s\u00e5 stor at enkelte finner det n\u00f8dvendig \u00e5 annonsere p\u00e5 Norges st\u00f8rste nettmarked, Finn.no.\n\nI dag kom TV 2 Nettavisen over det som fremst\u00e5r som noe av det t\u00e5peligste som er lest p\u00e5 lang tid. Med tittelen \u00abBli med da vel. Les hele annonsen, og tjen tusenvis av kroner,\u00bb fors\u00f8ker en anonym lurendreier fra Hokksund seg p\u00e5 \u00e5 finne en st\u00f8rre tosk enn seg selv.\n\nI annonsen skriver vedkommende varmt om www.80euromail.com og www.300dollarsmail.com - begge velkjente lureselskaper som lover massive pengeutbetalinger dersom du bare gidder \u00e5 sitte og lese e-post.\n\n**Verv folk - tjen mer**  \nEnda mer penger f\u00e5r du selvf\u00f8lgelig dersom du f\u00e5r vervet andre til \u00e5 sitte \u00e5 glo p\u00e5 skjermen. Jo flere du f\u00e5r under deg i systemet, jo mer penger f\u00e5r du overf\u00f8rt til din konto hos selskapene.\n\nSist TV 2 Nettavisen omtalte lignende systemer, var i forbindelse med tullebukken Toralf Aas p\u00e5 M\u00f8rekysten, som skulle gj\u00f8re deg til verdens rikeste person i l\u00f8pet av \u00e5tte \u00e5r.\n\n\u00ab...iflg. min konto p\u00e5 dette nettstedet s\u00e5 str\u00f8mmer det inn penger hele tiden. N\u00e5r jeg passerere 3000 EURO (ca. kr. 25.000,-) p\u00e5 min konto kan jeg ta pengene ut. Det betyr innen ca. 1 uke fra i dag hvis det fortsetter i samme tempo,\u00bb skriver den entusiastiske ververen fra Hokksund.\n\nMan kan i denne sammenheng selvf\u00f8lgelig ikke annet enn tenke p\u00e5 WGI, som ogs\u00e5 lover at du skal f\u00e5 pengene dine i l\u00f8pet av kort tid - visse kriteria er bare n\u00f8dt til \u00e5 oppfylles f\u00f8rst. WGI har ikke betalt ut penger til sine medlemmer siden i fjor sommer.\n\n**Slettet**  \nAnnons\u00f8ren kan ikke kontaktes p\u00e5 annen m\u00e5te enn via et e-postskjema, s\u00e5 TV 2 Nettavisen har ikke funnet ut hvem som st\u00e5r bak. Det spiller for s\u00e5 vidt heller ingen rolle. Finn.no har allerede slettet annonsen.\n\n\\- Vi f\u00f8lger med p\u00e5 alle v\u00e5re annonser, og sletter selvf\u00f8lgelig annonser av denne typen sv\u00e6rt raskt, sier produktutvikler Jon Gunnar Wold hos Finn.no.\n\nAnnonsen for 80.euromail og 300dollarsmail ble lagt ut i dag klokken 11.50, og fjernet allerede klokken 12.30.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2eae013b-a315-413e-b2ef-3b05664a8336"}
+{"url": "http://www.mynewsdesk.com/no/dekkmann/videos/informasjon-om-tpms-ventiler-17847", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00151.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:32:38Z", "text": "# Informasjon om TPMS-ventiler\n\n####  Video  \u00a0 \u2022 \u00a0 mar 12, 2015\u00a014:48\u00a0CET\n\n\u00a0\n\n*Kort fortalt er TPMS en elektronisk ventil som registrerer lufttrykket i dekket og sender en melding til f\u00f8reren om hvilket dekk det gjelder. Fra 1. november 2014 ble det obligatorisk at alle nye personbilmodeller (gruppe M1), som registreres i Europa f\u00f8rste gang 01.11.14 eller senere, skal v\u00e6re utstyrt med TPMS. Kort informasjonsfilm fra Dekkmann.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d9de44e-5abe-425e-8177-f112ec39b1dc"}
+{"url": "https://sysla.no/maritim/dnv-gl-mener-rederier-ma-bygge-mer-fleksible-skip/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:33Z", "text": "\n\nSkip i d\u00e5rlig luft utenfor Singapore i 2015. Foto: Edgar Su/Reuters.\n\nFN har vedtatt at utslippene fra skipsfarten skal halveres innen 2050.\n\nav Adrian Nyhammer Olsen\n\nPublisert 16.04.2018 16:28 / Oppdatert 16.04.2018 16:31\n\nFredag vedtok\u00a0International Maritime Organization\u00a0(IMO) at klimagassutslippene fra skipsfart skal halveres innen 2050, mot utslippene i 2008.\u00a0**IMO**, som er\u00a0**FNs\u00a0**sj\u00f8fartorganisasjon, vedtok samtidig m\u00e5l om at skipsfarten skal bli helt karbonfri s\u00e5 fort som mulig i l\u00f8pet av dette \u00e5rhundret.\n\nSysla har tidligere skrevet om\u00a0DNV GLs\u00a0rapport om energioverf\u00f8ring i skipsfart, som i \u00e5rets rapport mente det var vanskelig, om ikke umulig, \u00e5 n\u00e5 verdens samlede klimam\u00e5l f\u00f8r 2050. Hvis s\u00e5, var shippingsegmentet avgj\u00f8rende for at det skal la seg gj\u00f8re.\n\nMed signalene fra londonsbaserte IMO m\u00e5 DNV GL trappe opp m\u00e5lene de satte i \u00e5rets rapport om energioverf\u00f8ring, forteller ansvarlig for Energy Transition Outlook,\u00a0**Sverre Alvik**.\n\n\u2013 IMOs m\u00e5l g\u00e5r utover det vi inkluderte i \u00e5rets rapport, sier Alvik til Sysla.\n\n\n\n## Mener m\u00e5lene kan n\u00e5s\n\nHan mener at det er mulig \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5lene i IMOs planer, i det som er verdens f\u00f8rste globale maritime klimaavtale.\n\n\u2013 Shipping b\u00f8r gj\u00f8re ytterligere tiltak enn det vi la til grunn i \u00e5rets rapport.\n\n\u2013 Hvor sannsynlig er det at de faktisk vil gjennomf\u00f8re tiltakene, og at de ikke bare st\u00e5r som h\u00e5rete m\u00e5l?\n\n\u2013 Det regner vi som sannsynlig, sier Alvik.\n\n\n\n\n\nKjemikalietankeren Bow Cedar passerer Houston. Arkivfoto: Henry Martin Araneta / Odfjell\n\nEnergioverf\u00f8ring skjer raskt i mange forskjellige bransjer og segmenter, fra alt fra elektrifisering av sokkel, hybrid- og elferger, i privatbilismen og s\u00e5 videre. I shipping mener Alvik at rederiene m\u00e5 forberede seg p\u00e5 at energioverf\u00f8ringen vil komme ogs\u00e5 i maritim industri.\n\n\u2013 Det ville v\u00e6rt en god strategi \u00e5 lage skip som er fleksible n\u00e5r det kommer til drivstoff, hastighet og last, for \u00e5 lage skip som er s\u00e5kalt karbonrobuste eller fremtidssikre, sier Alvik.\n\n## Departement og forbund forn\u00f8yde\n\n**Norge\u00a0**var blant landene som tok initiativet til en slik utslippsplan for skipsfarten, tilbake i 2016\n\n**Sveinung Oftedal\u00a0**i\u00a0**Klima- og milj\u00f8departementet\u00a0**har ledet forhandlingene, og ulike land har hatt sv\u00e6rt forskjellige ambisjonsniv\u00e5. Etter et \u00e5r med forhandlinger er strategien vedtatt.\n\n\u2013 Norge har jobbet hardt for \u00e5 hale i land denne avtalen. N\u00e5 starter jobben for alvor p\u00e5 det enkelte skip med \u00e5 kutte utslippene. Her h\u00e5per jeg at norsk skipsfart skal vise vei og vise verden at det er fullt mulig \u00e5 drive milj\u00f8vennlig og samtidig tjene penger, sa klima- og milj\u00f8minister\u00a0**Ola Elvestuen**\u00a0(V) if\u00f8lge NTB fredag.\n\nOgs\u00e5\u00a0**Norges Rederiforbund**\u00a0er for\u00a0**IMO**-avtalen. De vedtok en CO2-posisjon i tr\u00e5d med\u00a0**Parisavtalen\u00a0**i 2016.\n\n\u2013 Et felles rammeverk for utslippsreduksjon betyr at vi gj\u00f8r det uten negativ konkurransevridning. Dette er en milep\u00e6l for skipsfarten og vil sende et tydelig signal til markedet om at n\u00e6ringen i \u00e5rene som kommer vil ettersp\u00f8rre drivstoff og l\u00f8sninger med et s\u00e5 lavt karbonavtrykk som mulig, sier forbundets administrerende direkt\u00f8r\u00a0**Harald\u00a0**Solberg, if\u00f8lge NTB.\n\n**F\u00e5 ogs\u00e5 med deg:**\n\n  - AQS\u00a0og\u00a0KB Dykk\u00a0sl\u00e5r seg sammen. De blir med det landets nest st\u00f8rste serviceb\u00e5trederi.\n  - **Aasta Hansteen\u00a0**slepes videre. Etter fire dager m\u00e5tte det str\u00e5lende v\u00e6ret omsider ta slutt.\u00a0Se bilder fra plattformen i t\u00e5kev\u00e6r p\u00e5 Sysla.no.\n  - **Solstad Farstad\u00a0**selger unna gamle\u00a0**Deep Sea Supply**-skip.\u00a0I dag meldte rederiet at ankerskipet\u00a0Sea Badger\u00a0er solgt. Tre andre ankerskip,\u00a0**Sea Fox**,\u00a0**Sea Vixen\u00a0**og\u00a0**Sea Stoat**, er ogs\u00e5 overlevert til ny eier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e16a8df9-0eba-4858-9ae3-2d8c59688f16"}
+{"url": "http://www.hooked.no/artikler/er-gullkroken-vinnerne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:46Z", "text": "# Her er Gullkroken-vinnerne\n\nAv\nEndre Hopland\n\n8\\. desember 2014\n\n\n\n\u00c5rets Gullkroken gikk av stabelen p\u00e5 Christiania Teater denne helgen, og med n\u00e6rmere 600 feststemte sportsfiskere i salen, ble alle tidligere publikumsrekorder beh\u00f8rig knust. Gullkroken er kvelden der det norske sportsfisket hedres, og da spesielt de nominerte og til slutt vinnerne i de ulike kategoriene det deles ut priser i.\n\n**Stort bildegalleri fra kvelden finner du her**\n\n## **Her er \u00e5rets Gullkroken-vinnere:**\n\n***Hedersprisen: Torunn Handeland***\n\n***\u00c5rets Ildsjel: Lars B. Johansen***\n\n\n\n\n\n\n\n***\u00c5rets fluefisker: Svein R\u00f8bergshagen***\n\n***\u00c5rets klubb/forening: Ask\u00f8y JFF***\n\n***\u00c5rets arts-/specimenfisker: John Olav Flor\u00f8-Larsen***\n\n***\u00c5rets skribent: Atle Skjelde***\n\n***\u00c5rets film/filmklipp: The Curse v Jazz and Flyfishing***\n\n***\u00c5rets ferskvannsfisker: Sondre \u00d8istad***\n\n***\u00c5rets konkurransefisker/ut\u00f8ver: Tor Arne Rygg***\n\n***\u00c5rets fotografi: Svaldbardr\u00f8ye i midnattsol av Audun Rikardsen***\n\nVi gratulerer alle de nominerte og de dyktige og verdige Gullkroken-vinnerne. De prisvinnerne som ikke var til stedet vil selvsagt f\u00e5 sine gullkroken tilsendt. Vi takker samtidig alle gjester og bidragsytere for en fantastisk kveld i Christiania Teater. Dette er fiske-Norge sin kveld, og at folk fra alle milj\u00f8er innen hobbyen v\u00e5r kan m\u00f8tes og ha det moro sammen p\u00e5 denne m\u00e5ten, er vi veldig glade for.\n\n**Stort bildegalleri fra kvelden finner du her**\n\nVi \u00f8nsker\u00a0alltid \u00e5 bli bedre, og\u00a0for at\u00a0Gullkroken 2015 skal overg\u00e5 \u00e5rets event,\u00a0er vi utrolig opptatt av \u00e5 h\u00f8re hva nettopp du har p\u00e5 hjertet. Derfor er det viktig at du deler dine tanker med oss, b\u00e5de ris og ros. Du kan v\u00e6re helt anonym om du vil. Tilbakemeldingsskjema finner du her\n\n**Takk for \u00e5rets fest. H\u00e5per vi sees neste \u00e5r\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc13bd2f-98e2-4309-874a-80e35a64ead9"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2011/06/nar-drmmen-er-nr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:06Z", "text": "\n\n## tirsdag 14. juni 2011\n\n### N\u00e5r dr\u00f8mmen er n\u00e6r\n\nN\u00e5 sitter jeg og vet at om en uke er jeg enten ganske s\u00e5 glad og helt skjelven ellers s\u00e5 er jeg veldig lei meg og ikke s\u00e6rlig hyggelig \u00e5 v\u00e6re sammen med.  \nS\u00e5nn er det n\u00e5r dr\u00f8mmen er s\u00e5 n\u00e6re, men alikevel s\u00e5\u00e5\u00e5 langt borte og s\u00e5 usikker\\!  \n  \nVi har funnet HUSET, men det er langt igjen f\u00f8r det er v\u00e5rt og det kan nok hende det er flere som ser Huset akkurat i det huset. S\u00e5 da er sp\u00f8rsm\u00e5let om vi trekker det lengste str\u00e5et....  \n  \nSiden vi ikke har hatt s\u00e6rlig lykke p\u00e5 andre budrunder, og huset vi bor i n\u00e5 fikk vi som eneste budgiver- ja da er ikke h\u00e5pet s\u00e5 stort. Men kanskje har vi l\u00e6rt litt av de rundene vi har g\u00e5tt, kanskje har det ingen verdens ting \u00e5 si?\\! Alle gode tips taes i mot med takk\\!\\!  \n  \nNoen link kommer ***ikke***, men om du lurer p\u00e5 om du skal p\u00e5 samme husjakt som oss- bare glem det\\! Dette huset vil vi ha. S\u00e5 ser du meg p\u00e5 visning de n\u00e6rmeste ukene s\u00e5 er det bare \u00e5 glemme lista og tusle hjem igjen\\!\\! \u00a0N\u00e5 er vi egne og \u00f8nsker \u00a0ikke at flere enn h\u00f8yst n\u00f8dvendig vet om det\\!\n\n Lagt inn av  \n19:53           \n\n Etiketter: dr\u00f8mmer, mammablogging \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Fru Jacobsen - Mitt herlige mammaliv14. juni 2011 kl. 20:01\n    \n    Dett blir spennende \u00e5 h\u00f8re om dere f\u00e5r det alts\u00e5... \\*venter i spenning\\*\n    \n2.  \n    \n    Anonym15. juni 2011 kl. 00:07\n    \n    http://www.finn.no/finn/realestate/homes/object?finnkode=29047444  \n    Dette er mitt, s\u00e5 jeg h\u00e5per ikke det er det :)\n    \n3.  \n    \n    Ingunn15. juni 2011 kl. 11:12\n    \n    vet ikke hvem du er anonym, men det er ikke det ;) Du kan f\u00e5 det ;D\n    \nTakk for at du vil legge igjen en kommentar\\! Jeg setter veldig pris p\u00e5 det, og legger du igjen lenke til deg selv stikker jeg innom deg ogs\u00e5\\!\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Ingunn  \n    Norway\n    Jeg er 31 \u00e5r gammel. Bor i en liten by \u00f8st i landet. Fikk mitt f\u00f8rste barn i juni 09,snuppa T, sammen med min flotte samboer, pappa T. I oktober kom v\u00e5r lille gutt\\! Baby L har gjort familien komplett (iallefall for n\u00e5) og n\u00e5 nyter vi tiden alle sammen.\n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a411573f-86a9-4b4f-92f8-4374f0167ae9"}
+{"url": "http://bodilshobby.blogspot.no/2012/12/juletre-og-kallenderpakker.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:09:57Z", "text": "## F\u00f8lgere\n\n    \n\n## VELKOMMEN\n\nH\u00e5per du som er innom finner glede og inspirasjon i det jeg lager. Jeg blir veldig glad om du legger igjen spor etter deg.  \n\n    \n\n## mandag 10. desember 2012\n\n### Juletre og kalenderpakker\n\nTil oppgave 3 i Papirdokkeforumets Jul i November lagde jeg et juletre.\n\nOppgaven var \u00e5 lage julepynt, noe til \u00e5 henge opp eller st\u00e5 framme til pynt.  \nDeltar med denne hos:  \nBikuben juleutfordring\u00a0 - jul + noe r\u00f8dt  \nNordsalten hobbyklubb \\#66 - 3D prosjekt  \nAnonyme scrappere \\#56 - \u00e5 jul med din glede\n\n  \n\n\nGammel tr\u00e5dsnelle i tre.\nGammel blonde og sikkerhetsn\u00e5l.\n\\----------  \n  \n\n\n\u00a0og i byttekalenderen  \n\n\n\n  \nHa en fin dag dag alle sammen.  \nN\u00e5 er det bare to uker igjen til julaften :)\n\n\n\n11:47           \n\n#### 10 kommentarer:\n\n \nOi, for et flott juletre. S\u00e5 flink du er.  \nKlem Ann Kristin\n\n\n\n\n\nCathrin sa...\n\nS\u00e5 stilig\\! Har sett et slikt tre tidligere, men ditt var jo s\u00e5 flott pyntet i tillegg. Huff, d g\u00e5r fort mot jul nu ja, f\u00f8ler absolutt ikke at jeg har kontroll nei.  \nHa ei flott adventsuke\\!  \n\\-kl\u00e6m-\n\n 10. desember 2012 kl. 16:42    \n\n\n\n\n\nSissel sa...\n\nKjempefint juletre og s\u00e5 fint du har pyntet det.  \nKlem Sissel\n\n 10. desember 2012 kl. 18:37    \n\n\n\n\n\nMari sa...\n\nFor ett lekkert juletre\\!  \nNydelig\\!  \n  \nTusen takk for at du scrapper med NSHK\\!  \n  \nKlem, mari\\!\n\n\n\nLambi sa...\n\nWow, Bodil\\! Dette juletreet var nydelig\\!\\!\\! S\u00e5 imponert\\! S\u00e5 flott julepunt da\\! :) Klem\n\n 11. desember 2012 kl. 01:26    \n\nKlem Connie\n\n\n\n\n\nDette juletreet var r\u00e5stilig. Liker designet med gullkanter og alle kulene. Ha en flott f\u00f8rjulstid. Klem Bettina\n\nDu og du....for et flott juletre :)  \nwow alts\u00e5...det var jo skikkelig flott \\! :)\n\n 15. desember 2012 kl. 17:50    \n\n\n\n\n\nSiv Anne sa...\n\nS\u00e5 artig et juletre, kjempestilig\n\n 15. desember 2012 kl. 19:57    \n\n\n\n\n\nEva Marie sa...\n\nDette var skikkelig stilig. Utrolig flott \u2665  \nTakk for at du deltar hos NSHK  \nklem :)\n\n 17. desember 2012 kl. 09:22    \n\n\n  - Linn's Fristed\n    \n    \n    \n     Art enables us to find ourselves & to loose ourselves at the same time. \\~ Thomas Merton \n    \n    Jeg heter Bodil. Jeg er 53 \u00e5r, gift, har 3 voksne barn, 3 barnebarn og en katt. Mannen min sier jeg er scrappegal og shoppegal og han har vel rett i det :)\n\n## Digitalt stempel, gratis :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c3cf471-89b5-43b5-93d7-034b2d5f0597"}
+{"url": "http://docplayer.me/47572545-Uttalelse-til-konsesjonssoknader-for-fem-smakraftverk-i-aseral.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:22:06Z", "text": "2 Saksopplysninger Norges vassdrags- og energidirektorat har sendt p\u00e5 h\u00f8ring 5 sm\u00e5kraftverk i \u00c5seral. Prosjektene er nummerert p\u00e5 kartet, og numrene f\u00f8lger de ulike prosjektene gjennom saken. Figur 1: Oversiktskart over sm\u00e5kraftprosjektene Nr Navn GWh Kr/KWh 1 Herresbekken kraftverk 5,45 3,30 2 Hamkoll\u00e5na kraftverk 4,47 3,96 3 Bliks\u00e5na kraftverk 4,45 4,80 4 Gjermundsbekken 4,10 4,90 kraftverk 5 Skothomtj\u00f8nn kraftverk 4,40 5,56 2\n\n3 1. Herresbekken kraftverk, utbygger: Herresbekken Kraft SUS Herresbekken kraftverk s\u00f8ker konsesjon for \u00e5 utnytte et fall p\u00e5 175 meter fra inntaket p\u00e5 kote 450 ned til kraftstasjonen p\u00e5 kote 275. R\u00f8ret vil bli ca m langt, og skal graves ned p\u00e5 s\u00f8rsida av Herresbekken. R\u00f8rgata skal brukes som vei i anleggsperioden, men det er ikke planlagt permanent vei til inntaket. Middelvannsf\u00f8ringa er beregnet til 590 l/s og kraftverket er planlagt med en maksimal slukeevne p\u00e5 1330 l/s. Det er planlagt en minstevannf\u00f8ring p\u00e5 30 l/s hele \u00e5ret. 2. Hamkoll\u00e5na kraftverk, utbygger: Bj\u00f8rn Erik Smeland Hamkoll\u00e5na kraftverk s\u00f8ker konsesjon for \u00e5 utnytte et fall p\u00e5 296 meter fra inntaket p\u00e5 kote 690 ned til kraftstasjonen p\u00e5 kote 394. Det planlegges \u00e5 utnytte to nedslagsfelt med to inntak. Det ene inntaket er planlagt nedenfor \u00d8ytj\u00f8nn, og det andre inntaket nedenfor Storheitj\u00f8nna. Det planlegges \u00e5 etablere en ca. 70 m lang traktorvei fra eksisterende traktorvei og fram til inntaket ved Storheitj\u00f8nna. Middelvannsf\u00f8ringa er beregnet til totalt 284 l/s og kraftverket er planlagt med en maksimal slukeevne p\u00e5 710 l/s. Det er planlagt en minstevannf\u00f8ring p\u00e5 10 l/s hele \u00e5ret fra inntaket ved \u00d8ytj\u00f8nn og 12 l/s hele \u00e5ret fra inntaket ved Storheitj\u00f8nna. 3. Bliks\u00e5na kraftverk, utbygger: Tinfos AS Bliks\u00e5na kraftverk s\u00f8ker konsesjon for \u00e5 utnytte et fall p\u00e5 130 meter fra inntaket p\u00e5 kote 635 ned til kraftstasjonen p\u00e5 kote 505. Inntaket er planlagt etablert like nedstr\u00f8ms saml\u00f8pet mellom Bliks\u00e5na og Lonebekken. R\u00f8ret blir ca meter langt, og skal graves ned. Det er planlagt \u00e5 etablere en permanent avkj\u00f8rsel fra FV 352 til planlagt kraftstasjon. Langs r\u00f8rtraseen skal det etableres en midlertidig anleggsvei. Middelvannsf\u00f8ringa er beregnet til 690 l/s og kraftverket er planlagt med en maksimal slukeevne p\u00e5 1,7 m3/s. Utbygginga vil f\u00f8re til redusert vannf\u00f8ring p\u00e5 en 1100 m lang elvestrekning i Bliks\u00e5na. Det er planlagt en minstevannf\u00f8ring p\u00e5 40 l/s om sommeren (01.05 til 30.09) og 25 l/s resten av \u00e5ret. 4. Gjermundsbekken, utbygger: Ljosland Fallrettsameie Gjermundsbekken kraftverk s\u00f8ker konsesjon for \u00e5 utnytte et fall p\u00e5 255 m fra inntaket p\u00e5 kote 790 ned til kraftstasjonen p\u00e5 kote 535. R\u00f8ret vil bli ca meter langt, og er planlagt nedgravd p\u00e5 vestsida av Gjermundsbekken. R\u00f8rgata skal brukes som vei i anleggsperioden, men det er ikke planlagt permanent vei til inntaket. Middelvannsf\u00f8ringa er beregnet til 299 l/s og kraftverket er planlagt med en maksimal slukeevne p\u00e5 747 l/s. Det er planlagt en minstevannf\u00f8ring p\u00e5 19 l/s om sommeren (01.05 til 30.09) og 17 l/s resten av \u00e5ret. 5. Skothomtj\u00f8nn kraftverk, utbygger: Ljosland fallrettsameie Skothomtj\u00f8nn kraftverk er oms\u00f8kt med to alternative utbyggingsl\u00f8sninger, men kun den ene er aktuell p\u00e5 grunn av at Agder Energi Vannkraft AS har f\u00e5tt konsesjon til \u00e5 \u00f8ke reguleringen av Langevatn med 10 meter. Alternativ 1 utg\u00e5r derfor. Alternativ 2: Utnytting av fall p\u00e5 11 m fra inntaket p\u00e5 kote 704 ned til kraftstasjonen p\u00e5 kote 693. R\u00f8rgata vil bli p\u00e5 225 meter. R\u00f8ret graves ned i hele sin lengde p\u00e5 \u00f8stsida av elva. Middelvannsf\u00f8ring er beregnet til 8,5 m3/s. Det er planlagt en minstevannf\u00f8ring p\u00e5 500 l/s hele \u00e5ret. Vest-Agder fylkeskommune vurderer konsesjonene ut ifra f\u00f8lgende ansvarsomr\u00e5der og planer: Kulturminner Fylkeskonservatoren skal vurdere tiltakene i forhold til registrerte kulturminner. 3\n\n4 Det er ikke registrert kulturminner n\u00e6r de antatte anleggsomr\u00e5de for sm\u00e5kraftverkene. For \u00e5 vurdere om tiltakene kan komme i konflikt med uregistrerte kulturminner, samt verneverdig kulturlandskap, m\u00e5 det foretas en felles befaring, jf. kulturminneloven 9. Regionplan Agder 2020 Vest-Agder fylkeskommune er positiv til utnytting av produksjon av fornybar energi. Regional plan for vannforvaltning for vannregion Agder (vannforvaltningsplanen) Alle prosjektene ligger i vannforekomster som er p\u00e5virket av sur nedb\u00f8r, og alle har tilstandsklasse \"d\u00e5rlig\", p\u00e5 grunn av p\u00e5virkningen. Det er ikke gjort noen vurdering etter vannforvaltningsplanen eller om vannforskriftens 12 kommer til anvendelse. Det vil si om tiltaket vil f\u00f8re til at milj\u00f8m\u00e5let ikke n\u00e5es eller at tilstanden forringes. Dersom vannforskriftens 12 kommer til anvendelse, er det flere kriterier som skal oppfylles. Blant annet om samfunnsnytten er st\u00f8rre en tapet av milj\u00f8kvalitet. Det er NVE som har ansvar for at disse vurderingene blir gjort. Regional plan for idrett, friluftsliv og fysisk aktivitet (RIFF) I temakart: Viktige og sv\u00e6rt viktige regionale friluftsomr\u00e5der i Vest-Agder, er omr\u00e5det langs Langevatn og Skothomtj\u00f8nn et sv\u00e6rt viktig friluftsomr\u00e5de. Gjermundsbekken ligger i/n\u00e6r et viktig friluftsomr\u00e5de. De \u00f8vrige oms\u00f8kte sm\u00e5kraftverkene har ingen registrert status i forhold til friluftsliv. Regional plan for Setesdal Vesthei, Ryfylkeheiane og Setesdal Austhei (Heiplanen) Skothomtj\u00f8nn kraftverk omfattes av Heiplanen. Oms\u00f8kte omr\u00e5de omfattes av hensynsone villrein, og grenser til nasjonalt villreinomr\u00e5de i nord. Innlandsfisk Fylkeskommunen er sektormyndighet for innlandsfisk. Det er lite registreringer p\u00e5 fisk i disse omr\u00e5dene, men det er sannsynlig at bekken ved Skothomtj\u00f8nn er gyteomr\u00e5de for innlandsfisk. Vurderinger 1. Herresbekken kraftverk Herresbekken ligger i en smal og trang kl\u00f8ft som er lite synlig. Omr\u00e5det er avsatt til LNFomr\u00e5de i kommuneplanen. Det er ingen registrerte regionale interesser, og fylkesr\u00e5dmannen er derfor positiv til etablering av sm\u00e5kraftverk i Herresbekken. 2. Hamkoll\u00e5na kraftverk Omr\u00e5det fremst\u00e5r som et typisk kulturlandskap med beiteomr\u00e5de for sau. Veien g\u00e5r parallelt med bekken, men er stengt med bom og grind. Omr\u00e5det er avsatt til LNF omr\u00e5de i kommune planen. Det er ingen registrerte regionale interesser, og fylkesr\u00e5dmannen er derfor positiv til etablering av sm\u00e5kraftverk i Hamkoll\u00e5na 3. Bliks\u00e5na kraftverk Bliks\u00e5na ligger i en smal og trang kl\u00f8ft, som er noe bredere p\u00e5 enkelte plasser. Omr\u00e5det er avsatt til LNF omr\u00e5de i kommune planen. Det er ingen registrerte regionale interesser, og fylkesr\u00e5dmannen er derfor positiv til etablering av sm\u00e5kraftverk i Bliks\u00e5na. 4\n\n\n\n5 4. Gjermundsbekken Gjermundsbekken ligger i utkanten av et godkjent regulert hyttefelt sentralt p\u00e5 Ljosland. Omr\u00e5det er regulert og bekken/fossen er avsatt til \u00abenergianlegg/r\u00f8rgate\u00bb. Planen omfatter bygging av 70 fritidsboliger, og deler av feltet er bygd ut. Gjermundsbekken ligger sentralt og synlig p\u00e5 Ljosland. Den er godt synlig ogs\u00e5 fra andre siden av dalen og er et viktig landskapselement. Disse hensynene vurderes til \u00e5 v\u00e6re av lokal karakter, og fylkesr\u00e5dmannen mener derfor det i f\u00f8rste rekker er et kommunalt anliggende om denne bekken blir bygd ut. 5. Skothomtj\u00f8nn kraftverk Skothomtj\u00f8nn er det nordligste av de 5 kraftverkene og er avsatt til LNF omr\u00e5de i kommuneplanen. S\u00f8knaden er fremmet med 2 ulike alternativer, avhengig av om Agder Energi Vannkraft AS f\u00e5r konsesjon for \u00e5 \u00f8ke reguleringsh\u00f8yden p\u00e5 Langevatn med 10 meter. Siden denne konsesjonen er gitt er det kun alternativ 2 som er aktuell. Opprinnelig er prosjektet fra Skothomtj\u00f8nn, forbi Fossetj\u00f8nn og ned til Langvatn. Alternativ 2 er betydelig mindre enn alternativ 1, og er lite omtalt i konsesjonss\u00f8knaden. Det dreier seg n\u00e5 om et lite fall p\u00e5 11 meter mellom Skothomtj\u00f8nn og Fossetj\u00f8nn. Figur 2: Oversikt over reguleringsh\u00f8yde p\u00e5 nordvestre delen Langevatn og opp til Fossetj\u00f8nn. Av disse 5 sm\u00e5kraftverkene er det omr\u00e5det ved Skothomtj\u00f8nn som har de st\u00f8rste regionale interessene og verdiene. I temakart over viktige og sv\u00e6rt viktige regionale friluftslivsomr\u00e5der i Vest-Agder er det ber\u00f8rte omr\u00e5det vist som sv\u00e6rt viktige regionalt friluftslivsomr\u00e5de med h\u00f8y scoring p\u00e5 bruksfrekvens, regionale brukere, opplevelseskvaliteter og inngrepsfrihet. Omr\u00e5det er en av de mest brukte inngangsportene til turistforeningens l\u00f8ypenett i fjellet som g\u00e5r via Langevatn og langs elva i retning Josephsbu og Gaukhei. Det oms\u00f8kte kraftverket vil medf\u00f8re negative konsekvenser for landskapsbildet og opplevelseskvalitetene langs turstien. I s\u00f8knaden oppgis det at det trengs en meters anleggsbredde for \u00e5 anlegge r\u00f8rgate i trase for tursti/driftevei langs \u00f8stsiden av elva. 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84943c5d-e59b-4e64-984a-04466a7a6c37"}
+{"url": "https://www.dinside.no/mobil/nesten-ingen-nordmenn-betaler-for-android-apps/61582166", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:35:32Z", "text": "\n\n# Nesten ingen nordmenn betaler for Android-apps\n\niPhone-brukere langt mer kj\u00f8pevillige.\n\n12\\. oktober 2011 kl. 15.11\n\n  P\u00e5l Joakim Olsen  \n\nDe tyske statistikerne i selskapet Xyologic spesialiserer seg p\u00e5 \u00e5 samle inn informasjon om nedlastinger fra app-butikkene til Google, Apple og Microsoft.\n\nNylig publiserte selskapet detaljerte tall om nedlastinger for august, brutt ned p\u00e5 landsniv\u00e5; derunder ogs\u00e5 for Norge. Tallene inkluderer antall nedlastinger, antall betalte/gratis nedlastinger, mest popul\u00e6re apps/utgivere, antall nye apps etc.\n\nTallene er ikke n\u00f8yaktige \u2013 kun estimater, men Xyologic mener allikevel at de er meget representative etter \u00e5revis med innh\u00f8sting av data. Hvis du har lyst til \u00e5 sjekke detaljene selv, finnes rapportene hos Xyologic.\n\nRapportene forteller kun om antall nedlastinger, og ikke om hvor mange enheter det lastes ned fra. Dette er selvsagt relevant informasjon, og informasjonssjef Anders Krokan i Telenor kan fortelle DinSide at iOS og Android har en ganske lik andel i deres mobilnett, selv om det ikke n\u00f8dvendigvis er representativt for hele Norge. Finn oppgir 2:1 i fav\u00f8r iPhone n\u00e5r det gjelder deres bes\u00f8kende, s\u00e5 sannheten ligger nok et sted i mellom de to.\n\nHer er noen momenter fra rapportene:\n\n### Under 1% av Android-apps er betalt for\n\nAv totalt 1,55 millioner nedlastede Android-apps i Norge, august 2011, er det bare 10.000 som koster penger. Tilsvarende tall for iPhone er 8,81 millioner nedlastede apps, hvorav 2,09 millioner apps er betalt for.\n\n**Alts\u00e5 er rundt 24% av nedlastede apps betalt for p\u00e5 iPhone, mens det tilsvarende tallet p\u00e5 Android er under 1%.**\n\nP\u00e5 iPad er forholdstallet enda sterkere med 670.000 kj\u00f8p kontra 2,07 millioner totale nedlastinger; ganske n\u00f8yaktig 1/3, med andre ord.\n\n\n\n  \nDog ser det ut til at Android Market har et vesentlig st\u00f8rre moment med tanke p\u00e5 utvalget av apps. I august ble over 40.000 nye apps tilgjengelig i den norske app-butikken, mens App Store \"bare\" fikk halvparten s\u00e5 mange nye apps.\n\nAntall nedlastinger globalt er 1,45 millarder for iPhone og 0,65 millarder for Android, der sistnevnte har st\u00f8rst moment \u2013\u00a0ogs\u00e5 i antall solgte enheter. Kommunikasjonsr\u00e5dgiver i Netcom, Charlotte Erikstad, forteller til DinSide at Netcom sist m\u00e5ned solgte omtrent dobbelt s\u00e5 mange Android-baserte telefoner her til lands som iPhone. Xyologic sp\u00e5r derfor at Android tar igjen iPhone neste sommer med tanke p\u00e5 antall nedlastede apps pr m\u00e5ned.\n\n### Stor forskjell i Norge\n\nSer vi p\u00e5 forholdet mellom antall nedlastinger p\u00e5 Android og iPhone, er det oppsiktsvekkende hvor markant forskjellen er i Norge kontra resten av Europa. Med 8,81 millioner nedlastinger p\u00e5 iPhone kontra 1,55 millioner p\u00e5 Android, f\u00e5r vi et forholdstall p\u00e5 5,7 i fav\u00f8r iPhone.\n\nHer er forholdstallene fra noen andre land (iPhone-nedlastinger/Android-nedlastinger, Norge har 5,7 alts\u00e5):\n\nSverige \u2013 1,9  \nTyskland - 2,1  \nDanmark \u2013\u00a02,4  \nStorbritannia - 2,5  \nNederland - 2,7  \nSveits - 5,3\n\nBlant de 29 unders\u00f8kte landene er det bare Sveits som er i n\u00e6rheten av Norge. I enkelte land (f.eks. Tsjekkia, Polen og Portugal) er antall nedlastede apps i fav\u00f8r Android, men da med liten margin.\n\n### Hvilke apps er popul\u00e6re?\n\nHer oppgir Xyologic at individuelle tall for iPhone ikke er like n\u00f8yaktige som for Android; spesielt der antall nedlastinger er lavt. Uansett finnes det ogs\u00e5 en liste over de mest nedlastede appene i Norge p\u00e5 hver plattform i augustm\u00e5ned. Her er topp 5-listene:\n\n**Android, gratis:**  \nBare spill, alts\u00e5.\n\n(Den 150. mest solgte iPhone-appen solgte 2.300 eksemplarer; over 7 ganger s\u00e5 mye som den mest solgte Android-appen).\n\nTallene tyder med andre ord p\u00e5 Android-brukere er langt fra like villige til \u00e5 bla opp penger for \u00e5 kj\u00f8pe apps som iPhone-brukere her til lands. Det kan det v\u00e6re flere \u00e5rsaker til \u2013\u00a0har du lyst til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 spekulere hvorfor, st\u00e5r kommentarfeltet under til disposisjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a05c7f03-d8ad-4585-8869-80cd054f3b52"}
+{"url": "http://nestenperfektblogg.blogspot.com/2010_07_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:10:47Z", "text": "## fredag 9. juli 2010\n\n### Skipssekk\n\nDenne skipssekken er laga som bursdagsgave til ein skipper.  \nTenkte han kunne bruke det som handlenett n\u00e5r han skal feriere i seilb\u00e5ten i sommer.  \nVi fylte nettet med armringar, badeball og badering (til barnebarna som kjem ombord).  \n  \nEg har tenkt \u00e5 lage mange slike, for dei var veldig praktiske. B\u00e5de til sm\u00e5 og store.  \nDet kjem snart bilder av eit par stykker som er til salg.  \n\n  \n  \n\n\n\n12:37    1 kommentar:        \n\n## tirsdag 6. juli 2010\n\n### Sommerlig vimpelrekke\n\nTil salgs: vimpelrekke i gul/oransje sommerfarger.  \nLengde: ca 170 cm  \nPris kr: 200,- (+porto)  \n\n  \nTil hagen eller kanskje barnerommet.  \n\n  \nKan bestilles i andre fargenyanser.  \n  \n\n  \nJeg har sydd noen i lin og hvit blonde-bomull. Det kommer bilder snart.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "584111b0-c432-4fa9-94d8-7defbabd9878"}
+{"url": "http://ebokhyllami.blogspot.no/2012/12/digitalbok-touch-lesebrett-test.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00253.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:48Z", "text": "## fredag 14. desember 2012\n\n### Digitalbok Touch lesebrett test / review\n\n\n\n**OPPDATERING NOV.2016:  \nDigitalbok Touch ser ikke ut for \u00e5 eksistere lenger etter oppkj\u00f8pet til Tanum.**  \n  \n  \n**ENDELIG**\\! Dette har jeg ventet lenge p\u00e5\\! Et norsk, veldig godt lesebrett som kan koples direkte mot en nettbutikk for direkte kj\u00f8p av e-b\u00f8ker\\! Og det ogs\u00e5 med ett-klikks funksjon\\! YESS\\!  \n  \nJeg tror Digitalbok n\u00e5 har kommet med et lesebrett som kan bli en ***braksuksess***\\!\\!\\! (Og det sier jeg, som i utgangspunktet har giftet meg med Amazon p\u00e5 livstid... :o)  \n  \nDigitalbok Touch kom inn d\u00f8rene her idag, og jeg har n\u00e5 hatt en time og to intens knotting for \u00e5 sjekke de mest vanlige funksjonene (sm\u00e5detaljer kommer i en senere utgave...)  \n  \n  \nI pakken fant jeg:  \n\n  - Digitalbok touch lesebrett\n  - USB-kabel for tilkobling til PC/Mac\n  - Lader\n  - Beskyttelsesomslag\n  - \u00d8retelefoner\u00a0\n  - Enkel og veldig brukervennlig h\u00e5ndbok ble sendt meg p\u00e5 norsk i velkomstmail fra Digitalbok f\u00f8r jeg mottok brettet. NICE\\!\n\n*(PS\\! Jeg er ikke betalt for \u00e5 skrive denne omtalen, bare s\u00e5 det er sagt. Jeg er kun en happy e-bok nerd... ;o)*\n\n  \n**Hardware**  \n  \nEt solid rammeverk som definitivt kan konkurrere med Kindle\\! Dette f\u00f8les ikke plastikk-ish, det er stivt og stramt, ligger veldig godt i h\u00e5nden, har lett avrundede hj\u00f8rner og fargen er matt antrasittgr\u00e5/sort. Skjermen er en 6\" e-inc pearl med 800x600 oppl\u00f8sning, 16 gr\u00e5toner og med bra kontrast\\! Sammenliknet med Kindle f\u00f8les kontrasten litt mindre, men overhode ikke noe problem. *VELDIG BRA\\!*  \n  \n\n\n\nUnder skjermen ligger 5 knapper. F\u00f8rst en HJEM-knapp som tar deg til hjemmesiden din, en Tastatur-knapp som bringer frem det virtuelle tastaturet der du m\u00e5tte trenge det, i midten ligger en 5-veis-knapp som har piltaster opp/ned/h\u00f8yre/venstre og OK i midten, deretter kommer en \"g\u00e5 tilbake til forrige side\"-knapp og til slutt kommer en \"oppdater siden\" knapp. I tillegg - og dette er virkelig rosinen i p\u00f8lsa - s\u00e5 har dette brettet mine kj\u00e6re \"bla fram/tilbake i boka\" knapper langs b\u00e5de venstre- og h\u00f8yresiden av brettet. Som betyr, at du kan ligge i senga og enkelt bla med en h\u00e5nd, b\u00e5de med venstre og h\u00f8yreh\u00e5nda. Ingen touch for \u00e5 bla side som vi n\u00e5 m\u00e5 p\u00e5 Kindle. (St\u00f8rste ulempe med Kindle Touch synes jeg. Et gedigent tilbakesteg fra Kindle Keyboard som nettopp har disse knappene). P\u00e5 Digitabok Touch f\u00e5r vi begge deler. JATAKK :o) Ellers er brettet pent og ryddig med kun en veldig diskret Digitalbok TOUCH\u00a0 logo \u00f8verst over selve skjermen. *VELDIG BRA\\!\\!\\!*  \n  \nVekten p\u00e5 lesebrettet er kun 225 gram. Tenk litt p\u00e5 det n\u00e5r du sitter der med et par tusen b\u00f8ker i h\u00e5nden...\\! Det er nemlig 4Gb minne p\u00e5 selve lesebrettet. I tillegg kan man kj\u00f8pe en Micro SD brikke med opp til ytterligere 32Gb. Denne f\u00f8lger ikke med\\! (Kindle Touch har ikke mulighet for ekstra brikke). Her kan du mao lagre ogs\u00e5 musikk og lydb\u00f8ker i tillegg til e-b\u00f8ker uten \u00e5 m\u00e5tte tenke for mye p\u00e5 lagringsplass. *VELDIG BRA\\!*  \n  \n**Medf\u00f8lgende cover**   \n  \nI pakken f\u00f8lger ogs\u00e5 et cover til beskyttelse av lesebrettet. Supert\\! (Det f\u00f8lger f.eks. ikke et standard cover med Kindle og det er det f\u00f8rste man kaster seg over og bestiller i tillegg s\u00e5 snart lesebrettet er i hus\\!) Digitalbok Touch coveret er sort og har en veldig praktisk magnetl\u00e5s. Dersom man justerer innfestningsb\u00f8ylene (som er av b\u00f8yelig metall) s\u00e5 sitter ogs\u00e5 brettet godt fast i coveret (noe jeg ikke registrerte ved f\u00f8rste \u00f8yekast). Coveret er lett, har en matt skinn-lookalike overflate og er en flott beskyttelse om du som meg drar p\u00e5 lesebrettet overalt :o) *VELDIG BRA\\!***\u00a0**  \n  \n**Programvare**  \n  \nF\u00f8rste ikonet p\u00e5 HJEM-menyen tar deg til mappen for \"Nylig Lest\", og her legger dine siste b\u00f8ker seg. Enkelt \u00e5 finne fram til den/de b\u00f8kene du leser for \u00f8yeblikket. Hendig\\! Neste mappe \"Dokumenter\" samler alle b\u00f8kene dine. Her kan du sortere etter boktittel, tid, type dokument, forfatter eller st\u00f8rrelse p\u00e5 boka. Det er ikke mulig \u00e5 lage undermapper\\! (Likt som Kindle, med andre ord). Det er en snedig liten detalj pr. bok og det er at du direkte kan se hvor mange prosent av b\u00f8kene du har lest\\! Tredje ikonet er ikonet for \"Audio\". Siden jeg ikke har lagt inn en lydbok eller musikk enn\u00e5 s\u00e5 har jeg ikke testet dette\\!  \n  \nFjerde ikonet, \"Digitalbok\", kobler deg til Digitalbok's netthandel. Dersom du ikke er tilkoplet wi-fi s\u00e5 ber den deg kople deg p\u00e5. Siden du f\u00e5r opp hos digitalbok.no er sortert for deg og du finner f\u00f8lgende valg:  \n\nDigitalbok har alts\u00e5 gjort et utvalg for deg. Dette syns jeg er veldig bra\\! Nederst finner du et fritekst s\u00f8kefelt hvor du kan skrive inn \u00f8nsket boktittel direkte. Her kan ogs\u00e5 spr\u00e5k velges - norsk eller engelsk. *VELDIG BRA\\!\\!\\!*  \n  \nFemte ikonet, \"Filbehandler\", tar deg til en tradisjonell filbehandler slik at du ser hvilke filer som ligger p\u00e5 lesebrett-disken. Her kan du bla i ebok/musikk/dokument/bildefiler.  \n  \nSiste ikonet, \"Innstillinger\", gir mulighet for \u00e5 endre fonttype, dato/tid, sette tid for hvilemodus, sette \u00f8nsket bilde for hvilemodus, kople til wi-fi, sette drm-innstillinger (sette din egen adobe digital editions bruker-id/pw) og en knapp for et par tilleggspreferanser. *VELDIG BRA\\!*  \n  \n**Overf\u00f8ring av e-b\u00f8ker mellom PC og Digitalbok Touch**  \n  \nDersom du ikke kj\u00f8per b\u00f8ker direkte fra lesebrettet s\u00e5 kan disse enkelt overf\u00f8res fra PC til Digitalbok Touch via kabel. Kople den medf\u00f8lgende USB-kabelen i lesebrettet, s\u00e5 i PCen. Du blir p\u00e5 lesebrettet spurt om du vil kople deg til PC. Ok. G\u00e5 s\u00e5 til Filbehandler p\u00e5 PC og du finner lesebrett-disken som egen diskstasjon. For \u00e5 legge b\u00f8ker, musikk, andre dokumenter over p\u00e5 brettet - copy og paste inn i de respektive mappene. Digital Editions mappa skal ha e-b\u00f8ker, Music skal ha musikkfilene osv. Enklere kan det ikke gj\u00f8res\\! N\u00e5r du kopler lesebrettet fra PC s\u00e5 er dokumentet lagt i korrekt mappe og er blitt tagget med NEW. *VELDIG BRA\\!*  \n  \n**Lydbok**  \n  \nJeg har som sagt ikke testet lydboka, men har ingen grunn til \u00e5 tro at den er like bra som alle andre lydavspillende dingser. Den leser MP3 filer enkelt, og med medf\u00f8lgende \u00f8repropp er det bare \u00e5 laste inn og kj\u00f8re play\u00a0 :o)  \n  \n**Konklusjon**  \n  \nJeg ble utrolig positivt overrasket over dette brettet, og ***jeg tror dette er det absolutt beste alternativet for lesebrett-entusiaster i Norge n\u00e5***. DIgitalbok Touch leser norske e-bokfiler direkte, det er kjapt, har en solid utf\u00f8relse, god skjerm, veldig bra lagringskapasitet og godt virtuelt tastatur. Et stort stort pluss er bla fram/tilbake knappene p\u00e5 sidene i tillegg til touch\\!\\!\\! Man er heller ikke bundet til Digitalbok sitt bokutvalg, bare s\u00e5 det er sagt. Lesebrettet leser ebok-filer fra alle ebok-leverand\u00f8rene i Norge. Bibliotekene bruker ogs\u00e5 e-pub formatet, s\u00e5 her er det bare tut og kj\u00f8r.  \n  \n**Hvor finner man Digitalbok Touch?\u00a0 -- \u00a0** HER\u00a0\u00a0 **:o)**   \n  \n  \n|                        ***Ikke helt - men nesten, Stavanger ig\u00e5r :o)***                         |\n20:36           \n\n#### 32 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Beathesbokhylle14. desember 2012 kl. 22:12\n    \n    Dette M\u00c5 jeg bare ha meg, har lenge vurdert \u00e5 pr\u00f8ve lesebrett men har v\u00e6rt usikker p\u00e5 hva jeg skal velge og prisen n\u00e5 er ikke noe \u00e5 si p\u00e5 heller. Har sagt til barna at jeg \u00f8nsker meg et s\u00e5nt s\u00e5 jeg h\u00e5per de lystrer\\!\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy15. desember 2012 kl. 11:29\n        \n        Det er et veldig bra \u00f8nske Beathe\\! Jeg skal krysse fingrene for deg\\! :-)\n        \n2.  \n    \n    Elida14. desember 2012 kl. 22:13\n    \n    Spennande\\! Eg bruker forel\u00f8pig iPad til norske e-b\u00f8ker, men dette lesebrettet h\u00f8yres bra ut:-)\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy15. desember 2012 kl. 11:30\n        \n        Veldig bra Elida\\! Jeg var i utgangspunktet litt skeptisk, for jeg likte ikke det forrige lesebrettet fra Digitalbok. Dette var imidletid imponerende bra s\u00e5langt. Skal teste detaljene etterhvert ila helgen, men jeg kan ikke forst\u00e5 annet enn at dette brettet m\u00e5 bli en stor suksess\\!\n        \n3.  \n    \n    Inger15. desember 2012 kl. 10:57\n    \n    S\u00e5 bra \u00e5 h\u00f8re :) Kanskje jeg b\u00f8r sette dette \u00f8verst p\u00e5 \u00f8nskelista da. Er til og med den 5-veis-knappen brukbar? Det synes jeg ikke p\u00e5 det f\u00f8rste brettet fra digiatalbok.  \n    Fikk du det tilsendt av dem? Heldig du i s\u00e5 fall... men du fortjener det med denne bra bloggen da.\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy15. desember 2012 kl. 11:34\n        \n        Heisan Inger, ja det ser ut for at 5-veis-knappen fungerer helt flott\\! Jeg har som sagt ikke testet detaljer enn\u00e5, men de kommer. Skal bruke litt tid p\u00e5 sm\u00e5tingene som er mulige, gj\u00f8re notater, kikke n\u00e6rmere p\u00e5 fontvalg og st\u00f8rrelser, hvordan bilder, JPGs og Word-dokumenter oppf\u00f8rer seg, testet mer p\u00e5 internettmuligheter osv. Jeg ville bare f\u00e5 ut f\u00f8rsteinntrykket f\u00f8rst :o)\n        \n4.  \n    \n    Anette16. desember 2012 kl. 10:12\n    \n    Ingenting er som harde pakker ;) Jeg h\u00e5per du f\u00e5r Julebrevpikene i julegave, s\u00e5 du slipper \u00e5 vente helt til neste \u00e5r med \u00e5 lese den, he he :)\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy16. desember 2012 kl. 12:22\n        \n        Jo, en ting er som harde pakker\\! Gavekort p\u00e5 eb\u00f8ker hos Amazon ;o) Julebrevpikene skal leses neste \u00e5r\\! Jeg har herved bestemt meg\\! Helt fullt p\u00e5 leselista for resten av m\u00e5neden, og januar blir litt t\u00e5pelig \u00e5 lese boka, hehe..\n        \n5.  \n    \n    Anonym19. desember 2012 kl. 02:39\n    \n    Som fullstendig neewbie og snart eier av f\u00f8rste lesebrett; kan man kj\u00f8pe fra amazon p\u00e5 dette?  \n    Og bruke e-bibliotek?\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy19. desember 2012 kl. 06:12\n        \n        Heisan,  \n        http://ebokhyllami.blogspot.no/2012/04/hvordan-fjerne-drm-fra-amazon-sine-e.html  \n          \n        Du kan definitivt lese e-b\u00f8ker fra biblioteket p\u00e5 dette lesebrettet\\! Du m\u00e5 forel\u00f8pig bo i Ryfylke for \u00e5 f\u00e5 tilgang til e-bibliotek tjenesten. Se mer infor her:  \n          \n        http://ebokhyllami.blogspot.no/2012/12/jeg-har-lant-min-frste-e-bok-fra.html  \n          \n        Gratulerer med lesebrett :o)\n        \n6.  \n    \n    Anonym20. desember 2012 kl. 13:13\n    \n    Hei KindleJoy  \n      \n    F\u00f8rst, tusen takk for bloggen din.  \n    Har du noe \u00e5 si om sammenligning av Digitalbok Touch med Kibano?  \n    P\u00e5 forh\u00e5nd, takk.  \n      \n    Oksana\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy20. desember 2012 kl. 19:04\n        \n        Heisan, hyggelig du liker bloggen min :-)  \n          \n        N\u00e5r det gjelder sammenlikningen s\u00e5 m\u00e5 jeg si at jeg ikke har grundig testet Kibano. Jeg ville likevel uten tvil valgt Digitalbok Touch pga en i mine \u00f8yne veldig stor fordel, og det er bla fram/tilbake knappene som du finner p\u00e5 hver side av Digitalbok Touch brettet. P\u00e5 Kibano-brettet kan du bla framover p\u00e5 h\u00f8yresiden av brettet, og bakover p\u00e5 venstresiden av brettet. Digitalbok har begge valgene p\u00e5 hver side. H\u00f8res ikke ut som en stor greie, men for meg var det mye mer praktisk med Digitalbok Touch l\u00f8sningen. Liggende i senga med boka i ene eller andre h\u00e5nden kan du enkelt bla fram OG tilbake med en h\u00e5nd...  \n          \n        Digikortet som Kibano har p\u00e5 baksiden har jeg aldri sett noen vits med. Det tar jo bort hele poenget med e-boka. Jeg vil jo ikke g\u00e5 i butikken for \u00e5 kj\u00f8pe ebok\\!  \n          \n        Det er flere fysiske knapper p\u00e5 Digitalbok Touch brettet. Noen vil si at det er for mange knapper. For meg er disse ogs\u00e5 veldig praktiske. Tar meg dit jeg vil n\u00e5r jeg vil, og jeg slipper \u00e5 knote p\u00e5 touch skjermen. Dette er jo selvf\u00f8lgelig smak og behag, men jeg syns Digitalbok Touch er det beste valget. Hadde jeg ikke hatt en Kindle og v\u00e6rt veldig knyttet til Amazon (jeg leser i hovedsak engelske b\u00f8ker), ja da hadde jeg kj\u00f8pt et Digitalbok Touch. Uten tvil :)\n        \n7.  \n    \n    Anonym10. januar 2013 kl. 15:55\n    \n    Har Digitalbok touch brettet lys innebygd slik at du kan lese i et m\u00f8rkt rom ?\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy10. januar 2013 kl. 17:28\n        \n        Nei det har det dessverre ikke :o)\n        \n8.  \n    \n    Anonym4. februar 2013 kl. 10:27\n    \n    hei. God test du har gjort. den var informativ og god. Gjorde vel egentlig at jeg bestilte et brett fra digitalbok :-) Vet du om det er mulig \u00e5 lese/kj\u00f8pe b\u00f8ker fra f.eks ARK sine e-bokl\u00f8sning eller m\u00e5 man kun forholde seg til digitalbok.no?  \n      \n    mvh,  \n    Espen H.\n    \n    1.  \n        \n        KindleJoy4. februar 2013 kl. 10:59\n        \n        Heisan Espen. Hyggelig \u00e5 h\u00f8re at du likte testen\\! Gratulerer med lesebrett :-) Det er fullt mulig \u00e5 lese b\u00f8ker fra alle de norske nettbokhandlerne p\u00e5 Digitalbok sitt brett\\! Du m\u00e5 bare kj\u00f8pe b\u00f8kene til PC f\u00f8rst og s\u00e5 overf\u00f8re dem etterp\u00e5. Det er en helt enkel operasjon der du kopler Digitalbok Touch'en til PC med den medf\u00f8lgende usb-kabelen og bruker vanlig file copy/paste funksjon mellom PC disken og lesbrett-disken.\n        \n    2.  \n        \n        Anonym6. februar 2013 kl. 21:00\n        \n        hei igjen. Ja, fikk det til. Kjekt lite lesebrett dette. Gj\u00f8r ikke alt som en ipad kan men funker godt til b\u00f8ker. Klarte til og med \u00e5 laste ned rett fra ARK. takk for hjelpa :-)  \n        Espen\n        \n    3.  \n        \n        Marianne@ebokhyllami6. februar 2013 kl. 22:12\n        \n        Flott\\! Ingenting er som n\u00e5r dingsene fungerer som de skal :o) Enjoy\\!\n        \n9.  \n    \n    Frank Eivind Rundholt6. februar 2013 kl. 21:23\n    \n    Jeg har akkurat testet Digitalbok Touch og har vel samme oppfattelse av lesebrettet som du har. Lurte bare p\u00e5 hvordan du opplever batteritiden? Sammenliknet med Kindle, synes jeg den er kort.\n    \n    1.  \n        \n        Marianne@ebokhyllami6. februar 2013 kl. 22:11\n        \n        Heisan,  \n        Jeg hadde Digitalbok Touch kun for testen sin del et par dager, s\u00e5 jeg har dessverre ikke f\u00e5tt r\u00f8ynet den p\u00e5 batteritiden. Jeg har n\u00e5 en Kindle Paperwhite og er veldig spent p\u00e5 batteritiden p\u00e5 den i praksis... :o) Interessant observasjon av deg n\u00e5r det gjelder Digitalbok-brettet... Takk for tilbakemelding\\!\n        \n10. \n    \n    Anonym10. februar 2013 kl. 14:08\n    \n    Hei p\u00e5 dere, superlesehester\\! S\u00e5 flott at noen har pr\u00f8vd ut s\u00e5nne brett og deler deres erfaringer med oss andre:) Jeg \u00f8nsket med lesebrett til jul, for \u00e5 f\u00f8lge med i tiden, men er teknisk analfabet og trenger deres tips for \u00e5 komme i gang og oppdage alle mulighetene som ligger i denne dingsen;)S\u00e5 bare fortsett opplysningstjenesten\\! Jeg fant nemlig ingen medf\u00f8lgende instruksjonsbok, derfor stoppe det opp for min del.\n    \n    1.  \n        \n        Marianne10. februar 2013 kl. 15:13\n        \n        Heisan,  \n        Dersom du savner instruksjonsbok (som jeg fikk p\u00e5 mail etter jeg bestilte Digitalbok Touch via nettet) s\u00e5 send Digitalbok beskjed. Du f\u00e5r garantert en email tilbake med instruksjonsbok :o) Send mailen til mailadressen: firstname.lastname@example.org Her er kundeservice'n deres\\! Lykke til\\!\\!\\!\n        \n11. \n    \n    Anonym12. februar 2013 kl. 17:36\n    \n    Jeg ble s\u00a8grepet av din begeistring at jeg midt p\u00e5 natten bestilte Digitalbok T\u00f8tsj. S\u00e5 f\u00e5r jeg bare se om jeg kommer til \u00e5 bli en trofast ebokleser eller om jeg fortsetter med \u00e5 st\u00f8tte norsk papirindustri.  \n      \n    Egil\n    \n    Svar\n    \n    1.  \n        \n        Marianne12. februar 2013 kl. 18:57\n        \n        hehe... herlig :-) Jeg kan ikke forst\u00e5 annet enn at du kommer til \u00e5 like t\u00f8tsj'en din\\! Jeg var en ihuga papirleser jeg ogs\u00e5, men m\u00e5 jo si - at etter lesebrettet kom i hus s\u00e5 leser jeg det jeg kan p\u00e5 dette. Leser selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 papirb\u00f8ker enn\u00e5, og det drypper en og annen bok inn d\u00f8rene her fremdeles, men kan jeg s\u00e5 kj\u00f8per jeg ebok. Lykke til :o)\n        \n12. \n    \n    TET8. april 2013 kl. 11:44\n    \n    Liker \"boka\" godt\\! Men en ting som forstyrrer lesingen: \"\u00e5\"-en er i kursiv. M\u00e5 det v\u00e6re slik?\n    \n    1.  \n        \n        Marianne8. april 2013 kl. 13:59\n        \n        Humm.. Det har jeg ikke v\u00e6rt ute for tidligere\\! Forst\u00e5r faktisk ikke helt hva dette kan v\u00e6re. Er \u00e5'en kursiv i flere b\u00f8ker eller kun i ei bok?\n        \n13. \n    \n    Anja Fossfjell24. mai 2013 kl. 17:37\n    \n    hei, lurer p\u00e5 om det er mulig \u00e5 bruke ordbok samtidig som du leser, kan du f.eks markere et ord og f\u00e5 det oversatt dersom du har lastet ned ordbok til lesebrettet?\n    \n    1.  \n        \n        Marianne27. mai 2013 kl. 13:13\n        \n        Hei Anja,  \n        Jeg har ikke testet ordbok p\u00e5 Digitalok Touch faktisk, skal lete litt rundt og se hva jeg finner. Jeg har nemlig ikke brettet lenger :-)\n        \n14. \n    \n    Anonym3. juli 2013 kl. 15:08\n    \n    Jeg forst\u00e5r at du ikke lengre har digitalbok touch, men lurer p\u00e5 om du likevel kan svare meg p\u00e5 en ting. Jeg bestilte nettopp mitt f\u00f8rste lesebrett, digitalbok touch, og syns det er veldig m\u00f8rkt. S\u00e5 m\u00f8rkt at det er vanskelig \u00e5 lese. Sammenlignet med en vanlig bokside er det mye m\u00f8rkere. Er alle lesebrett slik? Jeg vurderer \u00e5 angre kj\u00f8pet og heller kj\u00f8pe en annen type. Har du noen tanke om hvilket jeg heller burde pr\u00f8ve?\n    \n    1.  \n        \n        Marianne4. juli 2013 kl. 21:29\n        \n        Heisan,  \n        M\u00f8rkt skal det definitivt IKKE v\u00e6re\\!\\!\\! Dersom det ikke er lyssettingen som er skrudd helt ned (finnes p\u00e5 settings ett eller annet sted, husker definitivt ikke i hodet) s\u00e5 ville jeg kontaktet Digitalbok og bedt om et nytt brett\\! Bakgrunnen skal v\u00e6re papirhvit, m\u00f8rkeste fall lys lys lys gr\u00e5. Ikke m\u00f8rk\\! Da er det noe feil. Kontakt Digitalbok sin kundeservice - jeg har god erfaring med dem p\u00e5 andre omr\u00e5der.  \n        Jeg vil fremdeles p\u00e5st\u00e5 at Digitalbok touch er det beste norske brettet p\u00e5 markedet enn\u00e5...\n        \n15. \n    \n    Anonym4. september 2014 kl. 12:46\n    \n    Har du testet noen andre lesebrett i den siste tiden? Jeg er p\u00e5 utkikk :)\n    \n    1.  \n        \n        Marianne11. september 2014 kl. 14:43\n        \n        Heisan, nei jeg har ikke testet noe annet enn den nye versjonen av Kindle Paperwhite. Endringene er s\u00e5 f\u00e5 i forhold til den \"gamle\" at det bare var snakk om en oppdatering. Noe kjappere prosessor, littegranne hvitere bakgrunn = marginalt bedre kontrast. Det var det hele s\u00e5nn rent praktisk. Andre sm\u00e5ting var korrigert, men ikke noe som \"normale\" lesere ville legge merke til. Samboen har den s\u00e5kalte \"nye\" s\u00e5 jeg har knottet litt p\u00e5 den. Ellers vet jeg at Sony E-readers er kj\u00f8pt opp av Kobo, uten at jeg har fulgt for mye med p\u00e5 den fronten n\u00e5r det gjelder lesebrett. Litt mer om det kan du lese p\u00e5 linken nedenfor. Ellers har det skjedd lite p\u00e5 lesebrett fronten som har v\u00e6rt verd \u00e5 teste, synes jeg. Det ryktes om en ny Kindle (gj\u00f8r det ikke alltid det...:-) men vi f\u00e5r vente \u00e5 se.  \n          \n        http://www.pcpro.co.uk/news/388600/sonys-ebook-readers-flip-to-kobo-store\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0211eb17-ef49-434d-9c58-6475fae31504"}
+{"url": "http://www.treningscamp.com/2017/02/en-smak-av-var.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:51:14Z", "text": "### En smak av v\u00e5r\n\n den \n\nfebruar 21, 2017\n\nDet var isete hjemme, s\u00e5 jeg tenkte piggsko var et bra valg denne mandagen. Det var det ikke. All sn\u00f8 og is hadde smeltet vekk, og igjen l\u00e5 bare en haug med grus p\u00e5 fortauet. Per-Christian hadde valgt piggfritt,\u00a0 og det var nok mer behagelig. Om man kan bruke det om bakkeintervaller. Det er helt klart vinterferie, og de som vil g\u00e5 p\u00e5 ski, har tydeligvis reist et annet sted. Det var i alle fall mye mindre trafikk, og mye renere luft enn det pleier \u00e5 v\u00e6re. Kunstsn\u00f8en i Holmenkollen s\u00e5 ut til \u00e5 holde seg, men p\u00e5 Tryvann, s\u00e5 det d\u00e5rlig ut for skif\u00f8re. L\u00f8pef\u00f8re var derimot helt ypperlig, og vinden p\u00e5 toppen var god og varm. Nede ved Holmendammen ble det kaldt igjen. Det er alltid kaldere der nede.  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \nDersom du var med p\u00e5 mandag, her er lenken til egenregistrering av treninga   \nHar du glemt \u00e5 registrere en tidligere trening, s\u00e5 kan du bruke samme lenke.  \n\n\n### Nye muligheter p\u00e5 mandag\n\nVi pr\u00f8ver oss med et nytt opplegg p\u00e5 mandagene fremover (i tillegg til mandagsbakkene som g\u00e5r som vanlig). For alle dere som trives i parken og trenger litt \"dra-hjelp\" med l\u00f8peformen gjennom vinteren.\u00a0Og\u00a0som\u00a0vil v\u00e6re\u00a0i god form til og rask\u00a0i Sentrumsl\u00f8pet (eller andre\u00a0morsomme l\u00f8p).\u00a0Vi treffes p\u00e5 det vanlige stedet i parken kl. 20, men l\u00f8ypen/runden vil v\u00e6re noe annerledes enn v\u00e5re vanlige (DVs vi vil l\u00f8pe klubbmesterskapsrunden som er p\u00e5 ca 1 km). Vi starter hver gang med 10-15 minutter oppvarming og slutter med 10 minutter nedjogg. Derimellom blir det en miks av f\u00f8lgende lange\u00a0og korte intervall\u00f8kter:  \nuke 1: 1 x 3000 m (pause 3 min jogg) + 1 x 2000 m (pause 2 min jogg) + 1 x 1000 m  \nuke 2: 1 x 2000 m (pause 2 min jogg) + 2 x 1000 m (pause 1 min jogg) + 4 x 500 m (pause 1 min jogg)  \nuke 3: 8 x bakkedrag  \nuke 4: 6 x 1000 m  \nuke 5:\u00a0 2000 m (pause 2 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg) + 2000 m (pause 2 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg) + 1000 m (pause 1 min jogg)  \n  \n  \nF\u00f8rste gang\u2026\n\n\n\n### Oi er det jul allerede\n\nPlutselig s\u00e5 var det siste uken f\u00f8r jul, og som i fjor stilte jeg med julemat p\u00e5 toppen. Ja, det kunne v\u00e6rt planlagt bedre, og annonsert lenger i forveien. Dessverre var jeg litt forsinket, s\u00e5 det ble ikke s\u00e5 mye l\u00f8ping p\u00e5 meg. Jeg la i vei fra toppen. Allerede ut i fra parkeringsplassen traff jeg en l\u00f8per p\u00e5 vei til bommen, men han var ikke en av oss. Jeg hadde kj\u00f8rt forbi dem like etter Besserud, s\u00e5 jeg regnet egentlig ikke med at de var kommet s\u00e5 langt enn\u00e5. Heldigvis valgte jeg den lange veien ned rundt Frognerseteren for der m\u00f8tte jeg Jens og Per-Christian. Det var bare de to. Alle de andre l\u00f8perne jeg s\u00e5 da jeg kj\u00f8rte opp var tydeligvis ikke med oss. Da hadde jeg i alle fall mer enn nok mat. B\u00e5de mat og drikke ble godt mottatt p\u00e5 toppen. Siden de to andre hadde l\u00f8pt s\u00e5 fort, rakk vi \u00e5 spise flere porsjoner f\u00f8r lysene ble sl\u00e5tt av p\u00e5 toppen. Ingen valgte vekk den varme bilen ned igjen.  \n  \n  \nDersom du var med, her er lenken til egenregistrering av treninga  \n  \n  \n  \n\u00d8nsker du og st\u00f8tte Treningsc\u2026\n\n\n\n### V\u00e5ren har kommet og til helgen er det Holmenkollstafetten\n\nDe siste restene av vinteren begynner \u00e5 gi slipp og det er ikke lenge f\u00f8r det blir mulig \u00e5 l\u00f8pe skogsl\u00f8ypene ned mot Smestad igjen. Skisesongen og perioden med \u00e5 trene inne er over for mange. Dermed dukker det opp flere p\u00e5 mandagsbakker og treninger i parken.  \n  \nUnder g\u00e5rsdagens trening var vi 14 l\u00f8pere, hvorav en var med for f\u00f8rste gang. Hans m\u00e5l er maraton i Berlin til h\u00f8sten og da er det f\u00e5 treninger som er mer effektive enn mandagsbakker. Er du en av dem som er innom Facebook-siden og vurderer \u00e5 bli med, h\u00e5per jeg vi ser deg neste mandag eller i parken p\u00e5 onsdag. Treningscamp er og blir et tilbud for alle\\!  \n  \nUkens mandagsbakker ble intervaller med 5 minutter l\u00f8p og 2 minutter aktiv pause, med andre ord den \u00f8kten vi oftest kj\u00f8rer p\u00e5 mandager. Det ble en \u00f8kt med h\u00f8y puls og h\u00f8y hastighet. Med god hastighet ogs\u00e5 i pausene klarte vi \u00e5 komme oss til toppen med bare seks drag. \u00c5 ta det siste draget i ett var ambisi\u00f8st og f\u00f8rste l\u00f8per p\u00e5 toppen klarte det s\u00e5 vidt innen fem minutter. Det ble der\u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "117c3170-6d70-4f1d-91ae-692fdd23fa07"}
+{"url": "http://tankespinnlangsveien.blogspot.com/2011/05/siste-dager-i-permisjon-fr-pappa-tar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:20:52Z", "text": "\n\n## onsdag 25. mai 2011\n\n### Siste dager i permisjon f\u00f8r pappa tar over\\!\n\nJa, n\u00e5 er det onsdag og jeg har igjen i dag, torsdag og fredag f\u00f8r jeg skal p\u00e5 jobb p\u00e5 mandag\\!\\!\\!\\!  \nSelv om jeg i hodet mitt har blitt hjemmev\u00e6rende mamma s\u00e5 er jeg jo faktisk i permisjon for minstemann, og den skal vi jo dele litt p\u00e5\\!  \nN\u00e5 er det tid for f\u00f8rste del av pappas perm. Han skal ha 5 uker n\u00e5 i f\u00f8rste omgang og 5 uker utp\u00e5 h\u00f8sten. Jeg skal m\u00f8te opp p\u00e5 jobb mandag morgen- med pumpe og datamaskin... P\u00e5 sykkel... Siden vi bare har en bil for \u00f8yeblikket (laangt \u00f8yeblikk igrunn) er den prioritert med den som har barna, s\u00e5 da blir det sykkel p\u00e5 a mor ogs\u00e5 h\u00e5per vi at lillemann klarer seg uten pupp og kanskje til og med gidder \u00e5 drikke litt av flaska mens jeg er p\u00e5 jobb. Jeg er heldig og har arbeidsplass med 2 timer ammefri, s\u00e5 det blir kortere dager. Iallefall h\u00e5per vi p\u00e5 at det fungerer denne gangen ogs\u00e5, det \u00e5 skulle reise hjem midt p\u00e5 dagen og f\u00e5 enda en avskjed osv osv er ingen god l\u00f8sning..  \n  \nBlir rart \u00e5 skulle gj\u00f8re seg klar for \"den virkelige verden\" igjen\\! Selv om det er for en kort stund\\!  \n\n\n10:16           \n\n#### 4 kommentarer:\n1.  \n    \n    Stine25. mai 2011 kl. 11:35\n    \n    Det er s\u00e5 rart med det\\! Husker jeg grua meg skikkelig til \u00e5 begynne \u00e5 jobbe igjen jeg, men n\u00e5 har det godt over 1 \u00e5r, og over all forventning :)  \n    Lykke til p\u00e5 mandag ;) Ammefri er iallefall superherlig\\! Det hjelper p\u00e5 med 2 timer \"fri\" p\u00e5 hver arbeidsdag iallefall :)\n    \n2.  \n    \n    Fru Jacobsen - Mitt herlige mammaliv25. mai 2011 kl. 15:45\n    \n    Det g\u00e5r s\u00e5 bra s\u00e5 :) Blir spennende \u00e5 ut i jobbe igjen for en liten stund da :)\n    \n3.  \n    \n    flink pike25. mai 2011 kl. 19:44\n    \n    tipper det kommer til \u00e5 g\u00e5 fint jeg\\!  \n    blir jo sikkert litt deilig \u00e5 ut \u00e5 jobbe igjen.. \"bruke huet litt mer\" hehe...  \n      \n    lykke til\\!\n    \n4.  \n    \n    Lady E2. juni 2011 kl. 18:09\n    \n    Kjempe sprekt av deg\\!\\! Sender deg 100 % st\u00f8tte =) Du er knall\\!\n    \nTakk for at du vil legge igjen en kommentar\\! Jeg setter veldig pris p\u00e5 det, og legger du igjen lenke til deg selv stikker jeg innom deg ogs\u00e5\\!\n\n## Om meg\n\n\n\n  - Ingunn  \n    Jeg er 31 \u00e5r gammel. Bor i en liten by \u00f8st i landet. Fikk mitt f\u00f8rste barn i juni 09,snuppa T, sammen med min flotte samboer, pappa T. I oktober kom v\u00e5r lille gutt\\! Baby L har gjort familien komplett (iallefall for n\u00e5) og n\u00e5 nyter vi tiden alle sammen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d256f576-d56a-4d56-88bb-f538e1af3e6d"}
+{"url": "http://fordeby.no/Hove-dobbel-for-Floroe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00151.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:14:06Z", "text": "## Hove-dobbel for Flor\u00f8\n\n**Runar Hove scoret to ganger\u00a0og\u00a0hjalp Flor\u00f8 til 3-1-seier over Sandnes Ulf i 1. divisjon i fotball.**\n\nFlor\u00f8 tok ledelsen ved Hove etter 17 minutters spill,\u00a0og\u00a0samme mann scoret sitt andre m\u00e5l i kampen da han gjorde 2-0 sju minutter senere. M\u00e5let gj\u00f8r at Flor\u00f8-forsvareren st\u00e5r med fire seriem\u00e5l denne sesongen.\n\nVegard Gjermundstad la p\u00e5 til 3-0 for Flor\u00f8 ti minutter ut i andreomgangen. Etter 73 minutter reduserte Sandnes Ulf ved innbytter Vidar Nisja.\n\nF\u00f8r s\u00f8ndagens kamp hadde ikke Flor\u00f8 tatt poeng siden 7. mai. F\u00f8r m\u00f8tet med Sandnes Ulf hadde Flor\u00f8 tapt fire kamper p\u00e5 rad.\n\nSandnes Ulfs Nicolai Geertsen\u00a0og\u00a0Kenneth Sola fikk gult kort.\n\nFlor\u00f8 har ti poeng p\u00e5 elleve kamper,\u00a0og\u00a0Sandnes Ulf st\u00e5r med 18 poeng.\n\nBj\u00f8rn Hansen var kampleder p\u00e5 Flor\u00f8 stadion.\n\n11\\. juni skal Flor\u00f8 m\u00f8te Tromsdalen,\u00a0og\u00a0Sandnes Ulf m\u00f8ter Ranheim.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74f46d56-f77e-4d8c-a801-126694a65651"}
+{"url": "http://sterkenils.no/article.php?article=713&mainmenu=6", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00287.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:41:21Z", "text": "# TRX\n\n-----\n\nTRX er ein slyngetreningstime, der du forbedrar styrke, fleksibilitet, balanse og uthaldenhet gjennom funksjonelle \u00f8vingar. Du benyttar di eiga kroppsvekt for \u00e5 skape motstand under treninga, og kan derfor justere vanskelighetsgraden, uansett fysisk form. Slyngetreningsprinsippet er blir benytta innan mange idrettsgreinar, som blandt anna langrenn, syjkling, l\u00f8ping og har ein unik evne til \u00e5 styrke kjernemuskulaturen og virke skadef\u00f8rebyggande p\u00e5 blandt anna, rygg, kne og skulderplager.\u00a0\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcbc3d50-e05a-4d5c-ba04-1bfe5242791c"}
+{"url": "https://www.bramat.no/forsiden/ekspertsvar/2906-er-denne-smoothien-sunn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:49:00Z", "text": "## Er denne smoothien sunn?\n\n    Skrevet av Cathrine Borchsenius, Klinisk ern\u00e6ringsfysiolog (MSc/Cand.scient. klinisk ern\u00e6ring)\n     Publisert 13. februar 2018\n\n    \n\n\nSjekk n\u00e6ringsinnholdet i smoothien du lager.\nHei\\! F\u00f8rst av alt: Takk for en nyttig og interessant nettside. Jeg f\u00f8lger den jevnlig. S\u00e5 til mitt sp\u00f8rsm\u00e5l: Min mann og jeg er i midten av 50-\u00e5rene. Vi er normalvektige og med et middels til lavt aktivitetsniv\u00e5. Hver morgen nyter vi en innholdsrik smoothie som vi innbiller oss er sv\u00e6rt sunn. Problemet er at vi ikke klarer \u00e5 regne ut om den faktisk er det , eller om vi \"lurer oss selv\". Jeg har lett p\u00e5 internett etter referanseverdier men makter ikke \u00e5 finne ut av det. Kan kanskje dere hjelpe med \u00e5 regne ut om vi skal fortsette eller evt endre noe? Her er oppskriften v\u00e5r:\n\n**Sunn smoothie:**  \n1 porsjon\n\n  - 50 g banan\n  - 40 g avokado\n  - 40 g frosne skogsb\u00e6r\n  - 12 g frisk spinat\n  - 2 g frisk ingef\u00e6r\n  - 1 dl Biola bl\u00e5b\u00e6r\n  - 15 g frosne aroniab\u00e6r\n  - 15 g havregryn\n\nVi lager gjerne smoothien kvelden i forveien, har det innvirkning p\u00e5 n\u00e6ringsinnholdet?\n\nP\u00e5 forh\u00e5nd tusen takk for svar\\! Ha en fin dag\\!\n\n-----\n\n### Klinisk ern\u00e6ringsfysiolog Cathrine Borchsenius svarer:\n\n  \nCathrine Borchsenius er utdannet klinisk ern\u00e6ringsfysiolog med mastergrad i klinisk ern\u00e6ring fra Universitetet i Oslo. Cathrine er kjent fra \"Sunt og Godt\" p\u00e5 TV2, og er en hyppig brukt ekspert i media. Cathrine er gr\u00fcnder og daglig leder av www.bramat.no, og og jobber dessuten som konsulent/r\u00e5dgiver innen ern\u00e6ring.\n\nHei og takk for sp\u00f8rsm\u00e5l. Hvis du vil regne p\u00e5 n\u00e6ringsinnholdet i en oppskrift, s\u00e5 kan du g\u00e5 inn p\u00e5 Kostholdsplanleggeren. Det er nok ikke det mest brukervennlige kostberegningsprogrammet, s\u00e5 derfor har jeg regnet ut n\u00e6ringsinnholdet for dere.\n\nEn porsjon av deres smoothie inneholder:\n\n  - 271 kcal\n  - 9,8 gram fett, hvorav 1,6 gram mettet fett\n  - 35 gram karbohydrat, hvorav 23, 5 gram sukker og 7,1 gram fiber\n  - 7 gram protein\n  - Og en rekke vitaminer, mineraler og plantestoffer.\n\nS\u00e5 jeg vil absolutt si at denne smoothien er sunn\\! Det er jo blant annet en fin m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 i seg b\u00e6r p\u00e5, ogs\u00e5 p\u00e5 vinteren. Og det at dere har avokado nedi, gj\u00f8r ikke bare at den blir litt mer smaksfull og n\u00e6ringsrik, men fettet i avokado gj\u00f8r at dere tar opp antioksidantene fra b\u00e6rene enda bedre. Aronia er jo stappfulle av gunstige plantestoffer, s\u00e5 det er supert \u00e5 ha fryseren.\n\nAronia, superfood p\u00e5 busk\n\nHvis dere kun drikker denne smoothien og ikke spiser noe annen frokost, s\u00e5 ville jeg nok r\u00e5det dere til \u00e5 for eksempel spise et grovt knekkebr\u00f8d eller to ved siden av. Gjerne med proteinrikt p\u00e5legg som egg, cottage cheese, fiskep\u00e5legg, eller magert skinkep\u00e5legg. Da f\u00e5r dere i dere litt mer energi, og mer fiber og protein som metter godt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e20678a-5162-408c-8272-8547a7b3177f"}
+{"url": "https://poleringskongen.no/innside/8/innvendig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:13:50Z", "text": "# Innvendige tjenester\n\nInnvendig shining av bil (Alle priser er inkl mva) - alle behandlinger inkluderer full utv vask\n\n**Vanlig innvendig vask -\u00a0**st\u00f8vsuging, vask av gulvmatter, plastikk og vinduer.\n\nDenne vasken bruker vi 3 timer p\u00e5 og gir deg en ordentlig REN bil b\u00e5de innvendig og utvendig\n\nLiten bil: 1700,- Personbil: 2000,- Stor bil (Suv mm) 2300,- 7 seter: 2500,-\n\n\u00a0 \u00a0\n\n**Full innvendig rens av bil** - seter og stoff \u00a0blir renset med v\u00e5trensemaskin (skinnseter blir renset og oppkremet med egnet skinnbehandlingsmidler), plastikk og vinduer blir grundig vasket, luftdyser blir grundig rengjort - her g\u00e5r vi ekstremt grundig tilverks over hele bilen innvendig - m\u00e5 st\u00e5 over natten for t\u00f8rking.  \nLiten bil: 5500,- Personbil: 6500,- Stor bil (Suv mm) 7500,- 7seter 8000,-\n\n**Luktfjerning: (Inkluderer full innvendig rens av bil):\u00a0**- samme fremgangsm\u00e5te som p\u00e5 en innvendig rens men bilen m\u00e5 st\u00e5 hos oss i 5 hele dager, 2 dager g\u00e5r med til rens og t\u00f8rk av bilen mens den st\u00e5r i 3 hele d\u00f8gn med doble ozongeneratorer i seg, deretter m\u00e5 hele bilen vaskes opp igjen for \u00e5 bli kvitt den giftige ozonbelegget som har lagt seg i bilen. Vi renser ogs\u00e5 lufteanlegget innvendig med kuperensemaskin. Vi garanterer at lukten og bakteriene i bilen blir borte med denne behandlingen\n\nLiten bil: 7500,- Stasjonsvogn: 8500,- Stor bil (Suv mm) 9500,- Hiace (7 seter): 10000,-\n\n**Skinnrens og skinnkrem**: 1500,- for en vanlig personbil med 5 seter\u00a0\n\n**Skinnreparasjon:\u00a0**Prises etter besiktelse\n\n\u00a0\n**Plastreparasjon:\u00a0**Prises etter besiktelse\u00a0\n\n**Impregnering av stoffseter og stoffet ellers i bil**:\u00a0Pris fra: kr 1799,-\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "150b07d2-5ba3-49a4-9e4d-c93a7b7e267f"}
+{"url": "http://nye-troms.no/nyheter/gladnyhet-for-turfolket/19.4883", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:09:40Z", "text": "## Gladnyhet for turfolket\n\n\n\n**339 SKVADRONEN:** Forsvaret stilte sine helikopter disponibel til forflytning av materiale. Her gjennomf\u00f8res en sikkerhetsbrief.\n\nALTEVATN: Torsdag var om lag 40 personer samlet ved Leirtaket p\u00e5 Altevatn. Da startet dugnadsarbeidet i forbindelse med bygginga av en ny turlagshytte p\u00e5 Vuoma. Ogs\u00e5 339 skvadronen ga en hjelpende h\u00e5nd.\n\n## Kj\u00f8p tilgang med SMS\\!\n\n**Du kan kj\u00f8pe tilgang til avisen i 24 timer med en enkelt SMS-melding\\!**\n\n*NB: Hvis du allerede har kj\u00f8pt tilgang i l\u00f8pet av de siste 24 timer, kan du taste inn koden du har f\u00e5tt tilsendt tidligere i feltet nedenfor.*\n\n**Koden du f\u00e5r i retur p\u00e5 SMS kan du taste inn i feltet nedenfor og trykke knappen SEND, s\u00e5 vil du f\u00e5 umiddelbar tilgang:**\n\n### Tast inn mottatt kode:\n\n  \nKoden skiller ikke mellom store og sm\u00e5 bokstaver.  \nKoden kan bare brukes 10 ganger.\n\n**Vilk\u00e5r og info for bruk:**\n\n  - Dette er en engangsbetaling. Du vil ikke bli belastet flere ganger.\n  - Tilgangen er gyldig i 24 timer fra du sender SMS-meldingen, uansett n\u00e5r koden f\u00f8rste gang tas i bruk.\n  - Koden kan brukes p\u00e5 flere enheter til den utl\u00f8per.\n  - Koden er personlig og skal ikke deles med andre.\n  - Hvis mobilabonnementet er sperret for kj\u00f8p av innholdstjenester, vil ikke tjenesten fungere.\n  - Nye Troms forbeholder seg retten til \u00e5 lagre mobilnummer til internt bruk og markedsf\u00f8ringsform\u00e5l. Denne informasjonen vil aldri bli delt med tredjepart.\n  - SMS Mikrobetaling virker bare med norske telefonnummer.\n\n**Nye Troms** arbeider etter V\u00e6r Varsom-plakatens regler for god presseskikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73121fdf-c60a-461f-9b1b-3eb5e0e869f7"}
+{"url": "http://www.podbean.com/media/share/dir-rsbyh-2eaa962", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:17:20Z", "text": "Fortsatt deler eskimofolket p\u00e5 \u00f8yene utenfor Alaska det de fanger av fisk og vilt. Og de er stolte over det tradisjonelle h\u00e5ndverket de lager. Hvordan har de klart \u00e5 holde p\u00e5 det i m\u00f8te med den moderne verden. Og hva skjer n\u00e5r de m\u00e5 flytte? For inupiaq'ene i Shismaref er morgendagens klimaflyktninger. Reporter: Vibeke R\u00f8iri\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a940fce0-68cc-4bb6-b123-e02d99bf47be"}
+{"url": "https://www.austagderfk.no/aabk/2017/inspirasjonssamling-for-leseombud-bibliotekansatte-og-frivilligsentraler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00635.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:37Z", "text": "# Inspirasjonssamling for leseombud, bibliotekansatte og frivilligsentraler\n\nTorsdag 21. september er det klart for ny inspirasjonssamling. Denne dagen inviterer vi b\u00e5de bibliotekansatte og frivillige som gj\u00f8r eller har lyst til \u00e5 gj\u00f8re en innsats. P\u00e5meldingsfrist 10. september\n\n Foto: AAbk, Grethe Tvede \n\nKr\u00f8genesl\u00e5ven i Arendal, Kr\u00f8genesveien 2\n\n 21. sept. 2017, kl. 1000-1500 \n\nI september hvert \u00e5r inviterer fylkesbibliotekene i Agder leseombudene i de to fylkene til inspirasjonssamling. \u00c5rets samlinger finner sted i Arendal 21.9. og Mandal 20.9.\n\nI \u00e5r har vi invitert forfatter og forteller Hilde Eskild fra Lillesand til samlingen. Hun vil snakke om fortellinger, fortellerteknikk og gi gode tips og inspirasjon. Eskild har lang erfaring som forteller b\u00e5de for sm\u00e5 og store. Hun er mye brukt i skolene og arbeid med leseombud er noe av det hyggeligste hun vet.\n\nP\u00e5 samlingen vil dere ogs\u00e5\u00a0m\u00f8te\u00a0leseombudene Erling Dugan fra Kvinesdal og Hanne Marie Vikholt fra Grimstad som forteller om sitt arbeid som frivillige. Leser s\u00f8ker bok, en forening som jobber for at alle skal ha tilgang til gode b\u00f8ker, vil fortelle om sine tjenester Bok til alle bibliotek, boks\u00f8k og 100-lista. De har ogs\u00e5 laget en flott guide for leseombudene.\n\nTid: 21. september 10-15.  \nSted: Kr\u00f8genesl\u00e5ven i Arendal, Kr\u00f8genesveien 2  \nPris: Samlingen er gratis for leseombud og frivillige.  \nKursavgift for Frivilligsentraler, bibliotek m.m. er kr 400,-.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88423cc6-d244-4458-a55d-f84798dc2a13"}
+{"url": "http://docplayer.me/1165865-Pressemelding-wintershall-med-stabil-inntekt-fjerde-ar-pa-rad-med-milliardoverskudd-wintershall-fortsetter-a-utvide-sine-aktiviteter-i-norge.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:38:33Z", "text": "1 Pressemelding Wintershall med stabil inntekt Fjerde \u00e5r p\u00e5 rad med milliardoverskudd Wintershall fortsetter \u00e5 utvide sine aktiviteter i Norge 19. mars 2015 Michael Sasse PI Tel Faks Nytt produksjonsm\u00e5l: 198 million fat i 2018 Andre m\u00e5l: Bidra til et godt BASF-resultat i 2015 Kassel. For fjerde \u00e5r p\u00e5 rad leverer Wintershall et overskudd p\u00e5 mer enn 1 milliard euro. Resultat etter skatt og minoritetsinteresser var 1,464 milliarder euro (2013: 1,730). \"Til tross for den lave oljeprisen, spesielt i fjerde kvartal, oppn\u00e5dde vi i 2014 det nest beste resultatet i selskapets historie,\" sier styreleder i Wintershall, Rainer Seele. Driftsresultatet holdt seg p\u00e5 et stabilt h\u00f8yt niv\u00e5, 1,795 milliarder euro (2013: 1,856). Til tross for flere m\u00e5neders avbrudd i produksjonen i Libya, \u00f8kte Wintershall olje- og gassproduksjonen til 136 millioner fat oljeekvivalenter (2013: 132). \u00d8kt volum, spesielt i Russland og Norge, kompenserte bare delvis for den lave oljeprisen. Det gode resultatet i 2014 var en konsekvens av en variert portef\u00f8lje sammenlignet med v\u00e5re konkurrenter, lave produksjonskostnader og p\u00e5fyll av reserver, samt en satsing p\u00e5 attraktive prosjekter innen teknologi og leting. \"Dette gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 levere betydelige bidrag til BASF-gruppens resultater, selv n\u00e5r oljeprisen er lav,\" forklarer Seele. Wintershall Holding GmbH Corporate Communications P.O. Box Kassel, Germany\n\n\n\n2 Side 2 Nytt m\u00e5l: \u00d8kt olje- og gassproduksjon innen 2018 N\u00e5 har Wintershall som m\u00e5l \u00e5 \u00f8ke olje- og gassproduksjonen ytterligere til 190 millioner fat oljeekvivalenter innen \"Wintershall er p\u00e5 jakt etter lovende prosjekter i Russland, Norge og Argentina,\" sier Seele. Det inkluderer Achimgaz-prosjektet i Sibir, de norske feltene Knarr, Edvard Grieg, Maria og Aasta Hansteen, samt gassprosjektet Vega Pleyade utenfor den argentinske kysten i Tierra del Fuego. Wintershall planlegger \u00e5 \u00f8ke produksjonen allerede i \"Fremtidige prestasjoner krever kontinuerlige investeringer og innovasjon\", sier Seele som legger til at det m\u00e5 vurderes n\u00f8ye og v\u00e6re godt balansert: \"Wintershall planlegger \u00e5 investere minst fire milliarder euro i utvidelsen av v\u00e5re olje- og gassaktiviteter i l\u00f8pet av de neste fem \u00e5rene, spesielt i Norge, Argentina og Russland. V\u00e5r strategi er fortsatt den samme: vi \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 mer l\u00f8nnsom vekst og fortsette v\u00e5r fokuserte diversifisering \". Vellykket leting. Nye olje- og gassfelt oppdaget I 2014 etablerte Wintershall et godt grunnlag for videre vekst. Selskapet har oppn\u00e5dd gode resultater i jakten p\u00e5 nye r\u00e5olje- og naturgassreservoarer. Av totalt 21 (2013: 20) lete- og avgrensningsbr\u00f8nner, fant selskapet 16 olje- og gassforekomster (2013: 8) i Russland, Nederland, Norge og Argentina. Wintershall kan ogs\u00e5 vise til vekst innen p\u00e5viste r\u00e5olje- og naturgassreserver. Disse steg med 17 prosent fra 2013, til 1,7 milliarder fat oljeekvivalenter. Mengden som ble produsert i 2014 \u00f8kte med 284 prosent. Det totale reserve-til-produksjonsforholdet, som er basert p\u00e5 Wintershalls produksjonsandel i 2014 og bygger p\u00e5 reservene ved \u00e5rsskiftet, er rundt 13 \u00e5r (2013: 11).\n\n\n\n3 Side 3 Vellykket innovasjon Spesielt banebrytende er forskningsprosjektet med biopolymeren schizophyllan, der Wintershall samarbeider med BASF. Dette har f\u00e5tt stor internasjonal oppmerksomhet. Biopolymeren, som er produsert av en sopp som vokser i Tyskland, gj\u00f8r at vannet som injiseres i reservoaret tykner, noe som forbedrer oljeproduksjonen. Dette bidrar til \u00f8kt oljeproduksjon. Eksperter mener dette vil bidra til at modne oljefelt utnyttes p\u00e5 en effektiv, milj\u00f8vennlig og forsvarlig m\u00e5te. Wintershall fortsatte testingen av biopolymeren schizophyllan i det nordtyske oljefeltet Bockstedt i \"Vi er sv\u00e6rt forn\u00f8yd med testingen s\u00e5 langt. Vi produserer langt mer fra v\u00e5r testbr\u00f8nn,\" sier Seele. Innsamlede data skal n\u00e5 evalueres og felttesten skal utvides. \"Vi \u00f8nsker ikke bare \u00e5 produsere mer, vi \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 l\u00e6re mer\", sier Seele. I tillegg jobber Wintershall med andre nyvinninger som skal bidra til \u00e5 forbedre oljeutvinningen. Olje og gass vil fortsette \u00e5 v\u00e6re et viktig bidrag for \u00e5 m\u00f8te det stadig \u00f8kende energibehovet til verdens befolkning. Wintershall investerer i leting og produksjon av olje og gass, s\u00e6rlig i kjerneregionene Europa, Nord-Afrika, Russland, S\u00f8r-Amerika, og i \u00f8kende grad i Midt\u00f8sten. Utvidet produksjon fokus p\u00e5 Norge 55 prosent av naturgassen som trengs i EU er fortsatt produsert i Nordsj\u00f8en og i landene rundt. Nordsj\u00f8en er derfor en viktig og sikker kilde til Europas energiforsyning utover \u00e5r For Wintershall er Norge kjerneregionen for fremtidig vekst. I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har selskapet utvidet sin virksomhet i Norge betydelig. Med over 50 lisenser - mer enn halvparten av disse som operat\u00f8r er Wintershall allerede en av de store lisensinnehaverne\n\n\n\n4 Side 4 p\u00e5 norsk sokkel. Samtidig utvikles Wintershalls vellykkede leteportef\u00f8lje i retning mot utvikling- og produksjonsfasen. I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har selskapet allerede utvidet sin daglige produksjon fra til fat oljeekvivalenter. Et sentralt element i det \u00f8kende aktivitetsniv\u00e5et er partnerskapet med Statoil. Her tok Wintershall over andeler i de produserende feltene Brage, Vega og Gj\u00f8a som en del av to transaksjoner. I tillegg har Wintershall kj\u00f8pt andeler i Aasta Hansteen, Asterix og r\u00f8rledningsprosjektet Polarled. Med overtakelsen av Brage ble Wintershall for f\u00f8rste gang operat\u00f8r av en stor produksjonsplattform i Norge. Selskapet har ogs\u00e5 v\u00e6rt operat\u00f8r for Vega siden mars Wintershalls lisensportef\u00f8lje fikk en viktig vitamininnspr\u00f8ytning i 2014 da selskapet ble tildelt av \u00e5tte nye letelisenser, fem med operat\u00f8ransvar. Aktiviteter knyttet til utviklingen av oljefunnene Knarr og Edvard Grieg fortsatte i Knarr-feltet ble satt i produksjon tidligere denne uken. Wintershall er en av de st\u00f8rste naturgassprodusentene i Nederland. Selskaper jobber for tiden med oljefunnet F17 i den nederlandske delen av Nordsj\u00f8en. I Danmark er Wintershall ogs\u00e5 operat\u00f8r for f\u00f8rste gang - p\u00e5 oljereservoaret Ravn. Det danske energibyr\u00e5et har bekreftet utbyggingsplanen for feltet som forventes \u00e5 v\u00e6re ferdigstilt innen utgangen av \u00e5ret. I Storbritannia er Wintershall operat\u00f8r p\u00e5 Wingate-plattformen som ble satt i drift i oktober Wingate er Wintershalls f\u00f8rste egenopererte gassproduksjonsplattform i den britiske delen av Nordsj\u00f8en. Wintershall har ogs\u00e5 optimalisert sin portef\u00f8lje: salget av utvalgte andeler i ikke-egenopererte utviklingsprosjekter p\u00e5 britisk sokkel til den ungarske MOL Group ble gjennomf\u00f8rt i f\u00f8rste kvartal 2014 med tilbakevirkende \u00f8konomisk kraft til 1. januar 2013.\n\n\n\n5 Side 5 Det mange\u00e5rige samarbeidet med Gazprom i Russland er et bevis p\u00e5 at det er mulig \u00e5 f\u00e5 til et vellykket samarbeid over flere ti\u00e5r. Det sibirske naturgassfeltet Yuzhno Russkoye, der Wintershall har en 35 prosent andel av overskuddet, har produsert p\u00e5 plat\u00e5 siden Et utbyggingskonsept for Turon-horisonten, en annen formasjon i gassfeltet, er for tiden under utarbeidelse sammen med Gazprom. Det andre prosjektet, utvikling av Block IA i Achimov-formasjonen i Urengoy-feltet i Vest-Sibir, der Wintershall har en 50 prosent andel, har ogs\u00e5 utviklet seg i positiv retning. Trinn-for-trinn-feltutvikling av den teknisk utfordrende Achimov-formasjonen har skjedd raskere enn opprinnelig planlagt: 40 br\u00f8nner ble allerede produsert innen utgangen av I 2014 har produksjonen \u00f8kt med mer enn 40 prosent til 3,4 milliarder kubikkmeter naturgass. I Volgogradregionen er Wintershall aktiv innen olje- og gassleting og produksjon med Lukoil. Nye prosjekter i Argentina og Midt\u00f8sten Wintershall har v\u00e6rt aktiv i Argentina i 37 \u00e5r og har andeler i 15 felt b\u00e5de onshore og offshore. Argentina antas \u00e5 ha den nest st\u00f8rste skifergassforekomsten og den fjerde st\u00f8rste skiferoljeforekomsten i verden. Siden 2014 har Wintershall hatt en 50 prosent andel i Aguada Federal-blokken i Neuqu\u00e9n-provinsen (i det sentrale Argentina). Her er Wintershall operat\u00f8r. Sammen med det lokale statlige energiselskapet Gass y Petr\u00f3leodel Neuqu\u00e9n SA (Gyp), vil Wintershall unders\u00f8ke blokken og eventuelt utvikle den videre. Den f\u00f8rste vertikale letebr\u00f8nnen i blokken lanserte Wintershall i mars Lansering av en ny letebr\u00f8nn er planlagt i Skiferstein i Vaca Muerta-formasjonen er under utvikling. I tillegg jobber Wintershall sammen med Total og Pan American Energy (PAE) med utviklingen av det nye naturgassfeltet Vega Pleyade, som ligger i det argentinske hav utenfor kysten av Tierra del Fuego. Nye\n\n\n\n6 Side 6 produksjonsbr\u00f8nner har ogs\u00e5 blitt senket i nabofeltet Carina siden mai Det b\u00f8r p\u00e5 kort sikt f\u00f8re til at produksjonen \u00f8ker. I Libya er Wintershall operat\u00f8r for \u00e5tte oljefelt i lisensene 96 og 97. Grunnet ytre forhold, spesielt den delvis avbrutte eksporten, stoppet r\u00e5oljeproduksjonen p\u00e5 land i lengre perioder i l\u00f8pet av Siden februar 2015 har selskapet produsert fat olje per dag. Men r\u00e5oljefeltet Al Jurf utenfor kysten av Libya, der Wintershall har en andel, ble operert kontinuerlig gjennom hele denne perioden. Rundt 50 prosent av verdens olje- og gassreserver ligger i Midt\u00f8sten. Ingen annen region har like stort potensial. Derfor spiller Midt\u00f8sten en stadig viktigere rolle i Wintershalls portef\u00f8lje. I mai 2014 var oppstarten for Wintershall sin f\u00f8rste egenopererte letebr\u00f8nn for utviklingen av surgass- og kondensatfeltet Shuwaihat i Abu Dhabi. Det statlige oljeselskapet ADNOC og det \u00f8sterrikske oljeselskapet OMV deltar ogs\u00e5 i prosjektet. Markedene i Midt\u00f8sten ettersp\u00f8r Wintershalls fleksibilitet, lange erfaring og teknologisk ekspertise for utfordrende geologiske forhold. Eksempelvis bruker Wintershall sin kunnskap om produksjon av surgass i Shuwaihatprosjektet. Wintershall har produsert surgass i Tyskland i over 40 \u00e5r. Innenlandsk produksjon - en kilde til innovasjon I Tyskland viser Wintershall hvordan man kan produsere l\u00f8nnsomt under utfordrende forhold. P\u00e5 grunn av sv\u00e6rt komplekse geologiske forhold er produksjonen i Tyskland teknologisk krevende. Dette f\u00f8rer til at innenlandsk produksjon er en teknologisk innovasjonskilde for Wintershall, som deretter kan benyttes i internasjonale prosjekter. Forsknings- og utviklingsaktivitetene fokuserer i hovedsak p\u00e5 \u00e5 forbedre funnraten til olje- og gassreservoarer, utvikle teknologi for reservoarer med\n\n\n\n7 Side 7 vanskelige utviklings- og produksjonsforhold, og p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke utbyttet fra reservoarer (Enhanced Oil Recovery - EOR). Det beste eksempelet er i Emlichheim, hvor Wintershall har produsert p\u00e5 et stabilt h\u00f8yt niv\u00e5 i 65 \u00e5r takket v\u00e6re dampluftteknikk. For \u00f8yeblikket unders\u00f8ker Wintershall gamle oljereserver i Tyskland som ble forlatt for 20 \u00e5r siden (da oljeprisen var mellom 10 og 20 dollar fatet). \"Produksjonen i Tyskland er et viktig bidrag for \u00e5 sikre energiforsyningen. Omkring 11 prosent av den tyske ettersp\u00f8rselen blir i dag dekket av innenlandske reserver. F\u00f8r vi diversifiserer importleveranser, og f\u00f8r vi ser til andre land, b\u00f8r innenlandske ressurser utnyttes p\u00e5 en intelligent m\u00e5te. Produksjon av r\u00e5olje og naturgass i Tyskland m\u00e5 ikke forhindres av at man tar feil av skifergass og tett gass, eller av at man har et un\u00f8yaktig eller feil grunnlag for diskusjonen,\" sier Seele. For \u00e5 kunne drive forretningsmessig trenger vi et p\u00e5litelig regulatorisk rammeverk, og en forutsigbar planleggingshorisont s\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder framtidig bruk av \u00abfracking\u00bb teknologi i Tyskland. Dette m\u00e5 selvsagt bygge p\u00e5 Tysklands strenge krav til sikkerhet og milj\u00f8. \u00abDet lovutkastet som er lagt fram er et godt utgangspunkt, men kan kanskje f\u00f8re til for stor belasting for industrien\u00bb, forklarte Seele. Det er viktig at v\u00e5re politikere tar hensyn til dette slik at de raskt og trygt f\u00e5r lovverket p\u00e5 plass. Da kan vi s\u00f8rge for at produksjon av naturgass i Tyskland opprettholdes p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te, samtidig som vi f\u00e5r mulighet til \u00e5 utforske det potensial vi vet er tilstede. Viktig bidrag til forsyningssikkerheten I tillegg til \u00e5 utvikle og produsere naturgass, gj\u00f8r Wintershall ogs\u00e5 et viktig bidrag til forsyningssikkerheten i Vest-Europa ved \u00e5 bygge og drive r\u00f8rledninger til naturgass, lagringsanlegg for naturgass og med selskapets handelsaktiviteter med Gazprom. Fordi ettersp\u00f8rselen etter naturgass i Europa stiger, og Europas produksjon faller, m\u00e5\n\n\n\n.\")\n\n9 Side 9 oljepris, forventer vi en svak nedgang i inntekter i 2015 og et betydelig lavere driftsresultat\". Til tross for utfordrende rammebetingelser, fortsetter Wintershalls bidrag til det \u00f8konomiske resultatet \u00e5 v\u00e6re en stabil faktor for BASF. Fremtidsrettede uttalelser og prognoser Dette dokumentet inneholder uttalelser om hva vi venter av fremtiden basert p\u00e5 dagens forventninger, antakelser og prognoser fra styret, s\u00e5 vel som tilgjengelig informasjon for styret. Slike fremtidsrettede uttalelser anses ikke for \u00e5 v\u00e6re garantier for fremtidig utvikling eller resultater. Fremtidig utvikling og resultater er avhengig av et stort antall faktorer. De inneholder ulike risikoer og usikkerheter, og er basert p\u00e5 forutsetninger som kanskje ikke er n\u00f8yaktige. Vi vil ikke p\u00e5ta oss ansvar for \u00e5 oppdatere de fremtidsrettede uttalelsene i dette dokumentet. Wintershall Holding GmbH, basert i Kassel, Tyskland, er et heleid datterselskap av BASF i Ludwigshafen. Selskapet har v\u00e6rt aktiv i utvinning av naturressurser i 120 \u00e5r, og i leting og produksjon av olje og gass i over 80 \u00e5r. Wintershall fokuserer p\u00e5 utvalgte kjerneregioner hvor selskapet har bygget opp en h\u00f8y grad av regional og teknologisk ekspertise. Disse er Europa, Russland, Nord-Afrika, S\u00f8r-Amerika, og i \u00f8kende grad Midt\u00f8sten-regionen. Selskapet \u00f8nsker \u00e5 utvide sin virksomhet med leting og produksjon, utvalgte partnerskap, innovasjon og teknologisk kompetanse. Wintershall sysselsetter omkring 2500 ansatte p\u00e5 verdensbasis fra 40 ulike nasjoner, og er Tysklands st\u00f8rste, internasjonale produsent av r\u00e5olje og naturgass. Wintershall.Shaping the future. Du finner mer informasjon p\u00e5 v\u00e5r nettside eller du kan f\u00f8lge oss p\u00e5 Twitter, Facebook eller YouTube.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b82061e5-67bf-493c-9986-4bf04997103a"}
+{"url": "http://camillasinverden1.blogspot.com/2011_12_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:55Z", "text": "\n\n## 31\\. desember 2011\n\n### Nytt\u00e5rsaften\\!\n\nI \u00e5r f\u00e5r jeg feiret nytt\u00e5rsaften med min herlige familie...kun oss fem, det er s\u00e5\u00e5\u00e5 kos :)\n\nKan dere tenke dere noe koseligere enn en stille \u00e5 rolig nytt\u00e5rsfeiring med de du er mest glad i rundt deg???\n\n  \nSelv om det kun var oss fem s\u00e5 m\u00e5 vi\u00a0ha det litt koselig rundt i stua og ved bordet :)\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nJeg er jo s\u00e5 heldig som har en samboer som i utganspunktet er kokk men jobber som bilmekaniker s\u00e5 det vil si at han st\u00e5r gjerne p\u00e5 kj\u00f8kkenet \u00e5 kokkelerer mens jeg kan gj\u00f8re andre ting som jeg syntes er koselig, for jeg er nemlig ikke noe s\u00e6rlig glad i \u00e5 lage mat s\u00e5 jeg er veldig glad hver gang jeg kan slippe ;o)\n\nS\u00e5 han lagde middagen og jeg sto for desserten...fin fordeling sp\u00f8r du meg ;o)\n\n  \n\n\nS\u00e5 n\u00e5 betrakter vi raketter fra den nydelige utsikten v\u00e5r.\n\n  \nGodt nytt \u00e5r\\!\n\n  \nKlem fra Camilla\n\n  \n\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    2 kommentarer      \n\n### Madelen 2 mnd\n\nTenk i dag er lille gull allerede 2 mnd og det er nytt\u00e5rsaften, hun vokser og gror og vi ser nesten forandring fra dag t\u00a0dag.\n\n  \nVi nyter hver eneste dag med v\u00e5re tre nydelige barn og det er s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 se alle forandringene som skjer med b\u00e5de liten og stor.\n\n  \n\n\n\n  \nKan vel bare si at prinsessa er blitt ei lita mammajente som vet \u00e5 lage et lurveleven n\u00e5r mamma drar p\u00e5 venninne bes\u00f8k ;o)\n\n  \n\n\n Etiketter: Madelen \n## 29\\. desember 2011\n\n### Hengevugge\n\nM\u00e5 jo bare innr\u00f8mme \u00e5 si at det var veldig stas \u00e5 f\u00e5 ei lita prinsesse inn i prinseflokken og i den anledning s\u00e5 kj\u00f8pte jeg ei hengevugge som jeg er s\u00e5\u00e5\u00e5 forn\u00f8yd med...den er bare helt nydelig sp\u00f8r du meg :)\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Men prinsessa selv nekter \u00e5 ligge det...\n\nja, de er jammen ikke store f\u00f8r de f\u00e5r meninger gitt ;o)\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    2 kommentarer      \n Etiketter: Hjemmet mitt \n## 28\\. desember 2011\n\n### Mens vi venter...\n\nI dag er det v\u00e5r tur til \u00e5 ha gode venner p\u00e5 litt mat men det blir s\u00e5 enkelt som kveldsmat.\n\nMen mye godmat kan vi jo ha selv om det er kveldsmat s\u00e5 da blir det laks, egger\u00f8re, karbonader, div kj\u00f8ttp\u00e5legg\u00a0+\u00a0mye mere, julekakene skal\u00a0endelig ogs\u00e5 f\u00e5 lufta seg fra kakeboksen hi hi\n\n  \n\nS\u00e5 mens vi sitter \u00e5 venter p\u00e5 bes\u00f8ket s\u00e5 tar vi oss et glass r\u00f8dvin :)\n\n  \n\nJeg har aldri v\u00e6rt noen r\u00f8dvinselsker men n\u00e5 begynner jeg jammen meg \u00e5 like det...trur jeg begynner \u00e5 bli voksen gitt hi hi ;o) )\n\nHar ogs\u00e5 dekket bordet og m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har stj\u00e5let litt fra bord-dekkingen til Vibeke i Vibekedesign, syntes det var s\u00e5 koselig med kvisten p\u00e5 tallerkenen...enkelt men dekorativt sp\u00f8r du meg.  \n  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 sitter vi her med beina i sofaen og gleder oss masse til Guvor og Gunnar kommer...kan ikke bli annet enn koselig detta :o)  \n  \n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    2 kommentarer      \n\n### Lys midt i m\u00f8rketia...\n\nHva er vel koseligere enn \u00e5 tenne levende lys???  \nOm det er morgen eller kveld har ingenting \u00e5 si s\u00e5 lenge det luner og du f\u00e5r en god f\u00f8lelse...det gj\u00f8r noe med hum\u00f8ret :)  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nHa en herlig dag folkens\\!\n\n  \nKlem fra meg :)\n\n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n### Julegaver til mor.\n\nNoen dager f\u00f8r jul s\u00e5 pleier barna \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 juleverksted hos mimmi\\`n sin, der lager de\u00a0alltid noe fint\u00a0og i \u00e5r fikk vi noen nydelig glass med kubbelys i som var knall fine...helt min smak :)  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nFor noen \u00e5r siden s\u00e5 fikk jeg disse nydelige englene som de hadde laget.\n\nJeg elsker engler :)\n\n  \n\n\n Lagt inn av  Camilla sin verden    2 kommentarer      \n\n## 26\\. desember 2011\n\n### Julaften\n\nJulaften gikk like fort som den kom i \u00e5r som s\u00e5 mange \u00e5r tidligere...For tenk \u00e5 mange timer vi bruker p\u00e5 \u00e5 forberede oss til julen med gavehandling, julevask, julepynting, baking osv og selv om julen g\u00e5r s\u00e5 alt for fort s\u00e5 gleder jeg meg like mye v\u00e6rt \u00e5r og jeg gleder meg allerede til neste \u00e5r :)  \n  \n  \n\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n\n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n### Juletrepynting\n\nI \u00e5r ble jeg desverre ikke helt forn\u00f8yd med juletreet men det f\u00e5r duge, fant ut at jeg ville ha et lite tre p\u00e5 utsiden ogs\u00e5 s\u00e5 da kj\u00f8pte jeg ett lite snuppete tre til \u00e5 ha ved inngangsd\u00f8ren...syntes det ble riktig s\u00e5 koselig egentlig :)  \n  \n\n\n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n### Lillejulaften\\!\n\nSom s\u00e5 mange andre s\u00e5 har det seg slik at i \u00e5r s\u00e5 skulle desverre ikke storegull feire julaften med oss men hos sin far s\u00e5 da fikk han \u00e5pnet pakker p\u00e5 lillejulaften:)  \nDagen startet med en kj\u00f8rerunde hit \u00e5 dit med ting som m\u00e5tte ordnes s\u00e5 spiste vi nydelig gr\u00f8t hos Angelique, Kjell Arvid og nydelige lille Caja Eline p\u00e5 snart 5 mnd, dermed gikk turen opp til min s\u00f8ster der tantes lille gullgutt Sivert feiret sin to \u00e5rs dag men s\u00e5\u00e5\u00e5 etter mange timers venting for Markus s\u00e5 skulle vi endelig hjem \u00e5 \u00e5pne pakker og spise v\u00e5r ukentlige fredagstaco...lillejulaften eller ei ;)  \n  \nDen st\u00f8rste gleden for en mor m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 se Barna sine i lykkerus selv av materielle ting...\u00e5 se lykken i fjeset hans n\u00e5r han \u00e5pnet det han hadde \u00f8nsket seg aller mest (lego kingdom borgen) var bare helt nydelig...for et herlig fjes :)  \nEn ting som virkelig overasket meg denne kvelden var t\u00e5lmodigheten og iveren til lillegutt sin glede over hva storebroren fikk, for han selv m\u00e5tte jo vente en heeeeel dag til f\u00f8r han kunne \u00e5pne pakker men han ryddet\u00a0\u00e5 kastet\u00a0papir og var en skikkelig god ryddegutt :) For man kan virkelig ikke forvente av en seks\u00e5ring at det er greit at storebror \u00e5pner pakker mens han selv m\u00e5 fortsette \u00e5 vente i spenning endel timer til...flinke rusket mitt :)  \n  \n\n\n\n  \n\n\n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n## 22\\. desember 2011\n\n### Marsipan\n\nKvelden i dag har jeg tilbringet med min fantastiske s\u00f8ster Veronica og vi har storkost oss med skravlings, gl\u00f8gg og marsipanrulling og selvf\u00f8lgelig babykos, for lillesnupp fikk v\u00e6re med p\u00e5 jentekveld vett\u00f8 :)  \nHerlig kveld :)  \n  \n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n Etiketter: Familien \n\n### Julegaver\n\nI dag fikk jeg endelig mannet meg opp til \u00e5 pakke ferdig alle julegavene og noen f\u00e5 av de fikk en litt mere dekorativ men veldig enkel innpakkning.  \nFant ut at min mor, \"svigermor\" og pappa\\`n og Anette\\`n til st\u00f8rstemann skulle f\u00e5 noen litt herlige kort s\u00e5 da tok jeg noe rosa papir som jeg hadde liggene og bilder fra noen nostalgiske servetter jeg hadde, super enkelt men herlig...syntes v\u00e6rtfall jeg :)  \n  \nSlik ble resultetet :)  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n Etiketter: Kreativitet \n\n## 20\\. desember 2011\n\n### Endelig litt Julestemning :)\n\nI dag har jeg v\u00e6rt p\u00e5 konsert i Ibsenhuset og der var det Maria Hauk\u00e5s Mittet og Oslo Gospel kor som sto for julestemningen... for en konsert, det var bare helt fantastisk \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 og s\u00e5 deilig \u00e5 kjenne julestemningen komme :)  \nI skien by var det jo ogs\u00e5 litt sn\u00f8 p\u00e5 bakken og det gjorde det hele litt ekstra koselig men toppen av kransekaka var \u00e5 dele denne konserten med nydelige damer fra Valhall barnehage:)  \nS\u00e5 tusen takk for en magisk kveld til Renate, Linn, Janne, Hege og Tonje.  \n  \nJulekvelds klem fra Camilla  \n  \n\n\n\n  \n Lagt inn av  Camilla sin verden    0 kommentarer      \n\n## 19\\. desember 2011\n\nSitter her og er lys v\u00e5ken s\u00e5 da tenkte jeg \u00e5 vise dere noe jeg syntes er fantastisk vakkert og det er nostalgiske bilder.\n\n  \nMed dette \u00f8nsker jeg dere god forn\u00f8yelse og godnatt\\!\n\n  \nNattaklem fra Camilla...\n\n  \n\n\n  \n\n\n## Dette er meg\n\n\n\nCamilla sin verden  \n\n*Jeg heter Camilla og er 32 \u00e5r, er stolt mamma til 3 nydelige barn :) Mitt liv ble fullkomment da mine to gutter og jeg flyttet sammen med Stian. Stian og jeg kj\u00f8pte dr\u00f8mmehuset og har f\u00e5tt ei nydelig datter...livet er herlig :)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "733fe0f2-d87d-4022-bbc3-faf3a3b4cacc"}
+{"url": "https://majorstua.adamogeva.no/blog/blogpost.rails?bid=3528", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:22:33Z", "text": "# Oppussing\\!\n\nPostet av Adam og Eva Majorstua den 18. Apr 2013\n\nVi har jo da brukt p\u00e5sken p\u00e5 \u00e5 freshe opp v\u00e5re lokaler.  \n\nDet er sm\u00e5 detaljer som gjenst\u00e5r, men her er en liten titt p\u00e5 hva vi har gjort s\u00e5 langt:  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0e963e7-75d7-4712-95bf-b9bcbb2324c2"}
+{"url": "https://nhi.no/sykdommer/hjertekar/blodproppsykdom/posttrombotisk-syndrom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:25Z", "text": "**\u00a0Informasjon\n\nPosttrombotisk syndrom er et resultat av gjennomg\u00e5tt blodpropp i leggen, noe som medf\u00f8rer \u00f8delagte vener i leggen og forstyrret blodstr\u00f8m.\n\n\n\nSist revidert: 04.04.2018\n\n**Godkjent av medisinsk redakt\u00f8r\n\n## Hva er posttrombotisk syndrom?\n\nVenene er de blod\u00e5rene som f\u00f8rer blodet tilbake til hjertet. Venene i leggen og l\u00e5ret er utstyrt med innvendige klaffer som skal forhindre at blodet renner tilbake (motsatt retning fra hjertet). Posttrombotisk syndrom betegner den tilstanden som oppst\u00e5r n\u00e5r en blodpropp i en vene i l\u00e5r eller legg har \u00f8delagt klaffene eller f\u00f8rt til arrdannelse i de dype venene slik at det forstyrrer den frie blodstr\u00f8mmen. Det er alts\u00e5 en f\u00f8lgetilstand, en komplikasjon, til gjennomg\u00e5tt dyp \u00e5rebetennelse (dyp venetrombose). En slik f\u00f8lgetilstand medf\u00f8rer \u00f8kt innvendig trykk i venene, noe som i sin tur gir forandringer i leggen eller l\u00e5ret p\u00e5 grunn av utsiving av v\u00e6ske fra blod\u00e5rene.\n\nPosttrombotisk syndrom forekommer etter tidligere blodpropp i legg eller l\u00e5r.\n\n\n\n  - Symptomer er hevelse i foten, spesielt i legg- og ankelregionen\n  - Det inntreffer fargeforandring hvor huden blir bl\u00e5gr\u00e5 eller brunlig misfarget\n  - Det oppst\u00e5r ofte eksem og s\u00e5rdannelser i huden, og noen f\u00e5r plagsom hudkl\u00f8e\n  - Mange f\u00e5r varierende grader av smerter eller tyngdefornemmelse i foten\n\nOmtrent halvparten av dem som har hatt blodpropp i de dype venene, utvikler posttrombotisk syndrom i l\u00f8pet av en to\u00e5rs periode.\n\n## \u00c5rsak\n\nVener er blodkar som f\u00f8rer blod tilbake fra kroppens vev til hjertet. Dersom blodet levrer seg i et slikt blodkar, hemmes blodets tilbakestr\u00f8m. Den utsatte kroppsdelen kan da bli blodfylt og hoven.\n\nMange ting kan f\u00f8re til blodproppdannelse i de dype venene. Hyppigste \u00e5rsak er manglende aktivitet i forbindelse med sykdom eller operasjoner. Risikoen er \u00f8kt ved for eksempel kreftsykdom, og behandling med \u00f8strogener \u00f8ker ogs\u00e5 risiko. I mange tilfeller finner en ingen sikker forklaring p\u00e5 blodproppdannelsen.\n\nN\u00e5r en vene tettes igjen, \u00f8ker trykket inne i venen. Venene inneholder klaffer som fungerer som ventiler som gj\u00f8r at blodet bare kan str\u00f8mme en vei gjennom blod\u00e5ren, nemlig mot hjertet. Med \u00f8kt trykk kan disse klaffene bli \u00f8delagt. Det gj\u00f8r at venene ikke leder blodet like effektivt som f\u00f8r, og blodet \"hoper seg opp\" i bena. Dette kan medf\u00f8re at v\u00e6ske siver ut av blod\u00e5ren og lager hevelse og fargeforandringer i huden.\n\nHuden blir ogs\u00e5 mer skj\u00f8r og s\u00e5rbar p\u00e5 grunn av hevelsen, og det kan dannes \u00e5pne s\u00e5r.\n\n## Behandling\n\nHensikten med behandlingen er \u00e5 forhindre v\u00e6skeopphopning (\u00f8dem) i foten/leggen, forebygge s\u00e5rdannelser og \u00e5 sikre best mulig blodsirkulasjon i foten.\n\nDet er flere ting du selv b\u00f8r s\u00f8rge for:\n\n  - Bruk av elastisk str\u00f8mpe under behandling for blodpropp kan forebygge posttrombotiske plager. Str\u00f8mpen b\u00f8r brukes s\u00e5 lenge det er tendens til hevelse i foten, eller dersom det er s\u00e5r i huden.\u00a0\n  - Grundig pleie av huden er viktig for \u00e5 forebygge s\u00e5r\n  - Daglig aktivitet og mosjon bidrar til \u00e5 holde blodsirkulasjonen i gang, og kan dempe graden av v\u00e6skeansamlinger og plager\n\nTilstanden egner seg ikke for kirurgisk behandling eller behandling med medisiner.\n\n## Prognose\n\nMan m\u00e5 regne med at plagene blir verre med alderen. I alle fall gjelder dette dersom en slurver med behandlingen. Plagene kan v\u00e6re et problem i noen former for arbeid. B\u00e5de hardt fysisk arbeid og stillesittende eller stillest\u00e5ende arbeid kan gi \u00f8kende plager.\n\n## Vil du vite mer?\n\n  - Dyp venetrombose\n  - Kronisk leggs\u00e5r\n  - Elastisk str\u00f8mpe\n  - Pleie av huden\n  - Blodsirkulasjonen\n  - Kompresjons og s\u00e5rbehandling\n  - Ven\u00f8s insuffisiens\n  - Posttrombotisk syndrom - for helsepersonell\n\nKronisk ven\u00f8s insuffisiens betyr vedvarende svikt i blod\u00e5rene (venene) i bena som frakter blodet tilbake til hjertet. Tilstanden er karakterisert ved \u00e5reknuter, hevelser, hudforandringer og eventuelt s\u00e5r i ett eller begge bein.\n### Forebygging av blodpropp ved kirurgi\n\nEt kirurgisk inngrep \u00f8ker risikoen for at det kan dannes blodpropp. Forebyggende behandling er derfor sv\u00e6rt viktig, noe som blant annet inneb\u00e6rer at du s\u00e5 raskt som mulig m\u00e5 mobiliseres og opp \u00e5 g\u00e5 etter inngrepet.\n\n### Ny nesespray kan forebygge forkj\u00f8lelse\n\nB\u00e5de voksne og barn m\u00e5 holde seg hjemme flere ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret p\u00e5 grunn av forkj\u00f8lelse. Virussykdommen har hittil ikke hatt noen effektiv behandling, men med Viiral kan du n\u00e5 forebygge forkj\u00f8lelse og virussmitte, helt reseptfritt.\n\n\n\n### Omgangssyke med Norovirus\n\nNorovirusinfeksjon er en magetarminfeksjon som er sv\u00e6rt smittsom. Vanlige symptomer er kvalme, oppkast, magesmerter og vandig diar\u00e9.\n\nHormoner og n\u00e6ring\n### Lavt stoffskifte, hypotyreose\n\nLavt stoffskifte kan gi en rekke symptomer, blant annet slapphet, depresjon og hukommelsessvikt. Behandlingen har som m\u00e5l \u00e5 fjerne symptomer og plager forbundet med sykdommen.\n\n### Asperger syndrom\n\nAsperger syndrom gir seg vanligvis tilkjenne fra rundt tre\u00e5rsalderen, men en m\u00e5 som regel vente til barnet er i skolealder f\u00f8r det er mulig \u00e5 stille en sikker diagnose.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef010c17-32f1-4d32-89e8-07d61cc6e65c"}
+{"url": "https://vgd.no/sport/fotball-premier-league/tema/1587610/tittel/bendtner-20-maal-i-serien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:26:17Z", "text": "31.07.10 18:42\n\nNicklas Bendtner: Skal score 20 m\u00e5l i serien  \n  \n  \nHAHAHAHAHAHA\\!\\!\\!\n\nHadde han v\u00e6rt et udiskutabelt f\u00f8rstevalg, s\u00e5 kunne han klart det. Men dessverre for Niklas er han i beste fall et delt andrevalg - og dessuten mye skadet.\n\n   \n31.07.10 18:54\nI fjor klarte Drogba, Tevez, Rooney, Bent\u00a0og Lampard \u00e5 bikke den vanskelige 20-m\u00e5lsgrensa. Tror virkelig Bendtner at han er i n\u00e6rheten av \u00e5 ha kvalitetene til disse spillerne? Kan ikke noen hjelpe denne fyren med \u00e5 f\u00e5 litt bakkekontakt\\!\n\nUtrolig lavt niv\u00e5 p\u00e5 tr\u00e5dstarter. Bendtner kan klare 20 m\u00e5l, om han f\u00e5r nok kamper til det.\nHan f\u00e5r maks 38.\n\nHvis du kan fortelle meg hvor mange m\u00e5l NB har per kamp som midtspiss i Arsenal forrige sesong, s\u00e5 skal jeg gidde \u00e5 ta deg seri\u00f8st.\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:13\n\n**Niklas\\_Bendtner**: Utrolig lavt niv\u00e5 p\u00e5 tr\u00e5dstarter. Bendtner kan klare 20 m\u00e5l, om han f\u00e5r nok kamper til det.\n\nDessverre kan ikke Arsenal overtale FA om at serien burde ha 90 serierunder.\u00a0\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:15\n\n31.07.10 19:18\n\n**shal**: 12 m\u00e5l p\u00e5 31 kamper.\n\nSom midtspiss.\n\nHan spilte jo mye p\u00e5 vingen i disse. Omtrent som \u00e5 bruke Chamakh i m\u00e5l...\n\nFolk med fotballforst\u00e5else ser at Bendtner er en sv\u00e6rt smart spiller.\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:20\n\n**CasinoRoyale**: Som midtspiss. Han spilte jo mye p\u00e5 vingen i disse. Omtrent som \u00e5 bruke Chamakh i m\u00e5l...\n\nOk.\u00a0\n\nS\u00e5 visst PL utvider PL til ca 45 kamper,\u00a0the voyeur gir Bentner tillitt som midtspiss i alle kampene kan han klare det.\u00a0\n\nBendtner er en Didier Drogba uten like mye muskler, uten teknikken, samme hodestyrke og avslutteregenskapene.\u00a0\n\nChamakh tipper jeg mister plassen sin i l\u00f8pet av f\u00f8rste halvdel av sesongen uansett.\u00a0\n\n31.07.10 19:21\n\nBendtner har gode muligheter til det, hvis han f\u00e5r spille nok og ikke er tredjevalg.\n\n31.07.10 19:29\n\n**shal**: S\u00e5 visst PL utvider PL til ca 45 kamper,\u00a0the voyeur gir Bentner tillitt som midtspiss i alle kampene kan han klare det.\u00a0\n\nNB trenger omtrent like mange sjanser pr m\u00e5l som Ade gjorde, skulle jeg tro uten \u00e5 ha sjekket statistikk p\u00e5 dette. Arsenal er (var?) det laget som produserte flest sjanser i PL, men siden\u00a0Arsenal ikke har noen poacher/killermidtspiss type Wright\u00a0/RvN/Eduardo f\u00f8r skaden etc, har ikke dette akkurat gitt noe kjempeutslag i trofeskapet. DB har \u00e5penbare mangler i avslutteregenskapene sine, men kan Ade greie 30, burde 20 absolutt v\u00e6re innen rekkevidde for dansken. Om han f\u00e5r kamper, da, selvsagt...\n\n(Innlegget ble redigert 31.07.10 19:34)\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:33\n\nAdebayor har ekstremferdigheter som gj\u00f8r at mange av sjansene han f\u00e5r er skapt av han selv. Hadde han hatt ekstrem avslutningteknikk hadde han puttet 50 i \u00e5ret.\u00a0\n\nBendtner er en spiss uten ekstremferdigheter og om han skal kunne score 20 m\u00e5l p\u00e5 en sesong m\u00e5 han nok ha 90x38 om han skal v\u00e6re i n\u00e6rheten og det vil han aldri f\u00e5.\u00a0\n\nOm han ikke f\u00e5r ta alle straffene ogs\u00e5, da.\u00a0\n\n31.07.10 19:35\n\n**shal**: Om han ikke f\u00e5r ta alle straffene ogs\u00e5, da.\u00a0\n\nDet var vel s\u00e5nn Rooney kom over grensen, s\u00e5 dette hadde v\u00e6rt gyldig nok...\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:36\n\nVet ikke hvor mange straffer Rooney puttet i fjor, men er det slik at han havner under 20 m\u00e5l om man tar bort straffem\u00e5lene er det jo bare \u00e5 le av:)\n\nTilbake til Bendtner; han klarer det ikke.\u00a0\n\n31.07.10 19:45\n\n**A\\_Hleb**: Folk med fotballforst\u00e5else ser at Bendtner er en sv\u00e6rt smart spiller.\n\nEnig. Kan Bendtner score 20 s\u00e5 kan Torres score 18.\n\n   \n31.07.10 19:46\n\nJeg lurer p\u00e5 hvordan det er \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 dum som tr\u00e5dstarter. P\u00e5 et eller annet tidspunkt m\u00e5 man jo skj\u00f8nne det selv n\u00e5r man legger merke til hvor mange negative tilbakemeldinger man f\u00e5r p\u00e5 det man skriver, men enkelte mennesker har jo klokketro p\u00e5 seg selv uansett. Hvor kommer denne selvtilliten fra? Jeg skj\u00f8nner det ikke.\n\n31.07.10 19:48\n\n31.07.10 19:48\n\n**shal**: 22 m\u00e5l p\u00e5 32 kamper for \"verdens beste spiss\" er jo ikke alt for imponerende.\u00a0\n\nMen 21 ligam\u00e5l for Villa, hvor 10 var straffer ER imponerende?\n\n   \nshalInnlegg: 2006\n\n31.07.10 19:57\n\n\n31.07.10 20:06\n\n**shal**: \u00a0 S\u00e5 visst PL utvider PL til ca 45 kamper,\u00a0the voyeur gir Bentner tillitt som midtspiss i alle kampene kan han klare det.\u00a0\n\nN\u00e5 hadde vel Bendtner en 9 m\u00e5l p\u00e5 13-15 kamper som midtspiss p\u00e5 slutten av sesongen, s\u00e5 helt urealistisk er vel ikke dette. Men viss Nik puttes p\u00e5 vingen s\u00e5 skjer det aldri.\n\n(Innlegget ble redigert 31.07.10 20:08)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1781b73d-42b3-4a00-b4d5-89ce9c173227"}
+{"url": "http://www.nationen.no/nyhet/mann-til-sykehus-etter-villsvinangrep/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:25:08Z", "text": "# Mann til sykehus etter villsvinangrep\n\nMannen i 30-\u00e5rene ble bitt av et r\u00f8mt villsvin p\u00e5 Fisk\u00e5 i Strand kommune i Rogaland. Viltnemnda leter etter dyret.\n\n\n\nEt r\u00f8mt villsvin krysser Fisk\u00e5vegen i Strand kommune i Rogaland l\u00f8rdag formiddag. Viltnemnda leter etter dyret, etter at det bet en mann 30-\u00e5rene s\u00e5 kraftig at han er innlagt p\u00e5 Stavanger universitetssjukehus. Foto: Julia Voster / NTB scanpix\n\n04.11.2017, klokken 14:32\n\nPublisert: 04.11.17, 14:32\n\nOppdatert: 07.02.18, 12:38\ndistrikt Rogaland Stavanger rovviltnemndene villsvin\n\nMannen er innlagt p\u00e5 Stavanger universitetssjukehus.\n\n\u2013 Det er en stygg bittskade, sier operasjonsleder Kjetil F\u00f8yen i S\u00f8rvest politidistrikt til NTB. Skaden skal v\u00e6re i en arm eller et bein.\n\nPolitiet fikk melding om hendelsen klokken 12.05.\n\n\u2013 Men det skjedde ikke n\u00f8dvendigvis i dag, sier F\u00f8yen. Han forklarer at operasjonssentralen ble varslet av det lokale lensmannskontoret.\n\nPolitiet har ubekreftede opplysninger om at mannen som er bitt, ogs\u00e5 er eieren av villsvinet, skriver Stavanger Aftenblad.\n\nDyret, som beskrives som stort og fullvoksent, ble sist sett ved 10-tiden l\u00f8rdag formiddag da det krysset Seldalsvegen.\n\n\u2013 Viltnemnda jobber med \u00e5 f\u00e5 lokalisert det og f\u00e5 kontroll p\u00e5 det, sier F\u00f8yen.\n\nVillsvinet befinner seg trolig i et jordbruks- og skogsomr\u00e5de.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "654b13c0-431f-4aee-ad27-974a4978c003"}
+{"url": "http://www.norskcasino.org/net-entertainment", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00181.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:11:59Z", "text": "# Spilleautomater fra Net Entertainment\n\nP\u00e5 denne siden finner du en fin oversikt over spilleautomater fra Net Entertainment, men dette er ikke det komplette utvalget av spill. Vi har imidlertid valgt ut de spillene vi anser som de beste og som norske spillere liker aller best.\n\nVed \u00e5 klikke p\u00e5 lenkene eller bildene kommer du direkte til det aktuelle spillet og der har du muligheten til \u00e5 teste spillet gratis. Du vil der ogs\u00e5 finne flere gode casinotilbud som du kan benytte deg av, og det inneb\u00e6rer at du f\u00e5r gratis penger som du kan spille med i det aktuelle casinoet du m\u00e5tte velge.\n\nNet Entertainment har v\u00e6rt markedsledende innenfor utvikling av casinospill i mange \u00e5r, og har spesielt utmerket seg med sine klassiske spilleautomater og sine video spilleautomater. Etter hvert som de gode titlene kommer ut vil vi legge til ogs\u00e5 disse her p\u00e5 denne siden slik at du hele tiden har oversikten over det siste som beveger seg i markedet.\n\nNyt spillene og hygg deg med dem \u2013 det er d\u00e9t de er laget for\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af32b54e-6482-4a9f-b4f2-0e58354305d8"}
+{"url": "http://www.feriehus-danmark.no/feriehus/feriehus-paa-sjaelland/froelunde-fed.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:49Z", "text": "Sommerhusomr\u00e5det Fr\u00f8lunde Fed byr p\u00e5 god badestrand med utsikt til Storeb\u00e6lt og Storeb\u00e6ltsbroen, fredelig og uspolert natur, frisk luft og gode muligheter for fiske. Her kan dere holde en uforstyrret ferie, men samtidig v\u00e6re tett p\u00e5 bl.a. byer, golfbaner, deilige naturomr\u00e5der, aktiviteter og severdigheter for hele familien.  \nDet er mulighet for innkj\u00f8p av de n\u00f8dvendige dagligvarer i omr\u00e5det. De st\u00f8rre byene i omr\u00e5det, Kors\u00f8r (7 km) og Slagelse (20 km), byr p\u00e5 gode innkj\u00f8psmuligheter og mange spisesteder.\n\nSeverdigheter - Fr\u00f8lunde Fed\n\nDen gamle, hyggelige kj\u00f8pstad Kors\u00f8r byr p\u00e5 en moderne lystb\u00e5thavn, en sjarmerende bymidte, butikker, gallerier og flere interessante severdigheter som f.eks. Festningen Kors\u00f8r S\u00f8batteri, Isb\u00e5tmuseet, kunstsentret Kongegaarden samt Storeb\u00e6lt Bro- og Naturcenter (7 km).  \nVikingborgen Trelleborg mellom Fr\u00f8lunde Fed og Slagelse er en 1000 \u00e5r gammel vikingborg, hvor dere kan se restene av en stor ringborg, rekonstruksjoner, oppvisninger, aktiviteter som f.eks. st\u00f8ping med tinn, br\u00f8dbaking, bueskyting osv., samt et museum som utstiller funn fra utgravninger - bl.a. verkt\u00f8y, v\u00e5pen, drakter o. lign. (13 km).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ecd830c-3909-432f-a928-6f70b405a7dc"}
+{"url": "http://imittlillerekkehus.blogspot.com/2013_07_01_archive.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:21:06Z", "text": "\\- med min lille familie\n\n## s\u00f8ndag 14. juli 2013\n\n### Sommer & Bursdag...\n\n\n\n  \nVi har hatt en herlig uke hjemme med sol og kos p\u00e5 terassen\\! Ungene har lekt i bassenget og i badestampen. Vi har spist lunsjen ute og hatt fine dager. I morgen venter jobb og barnehage, men bare fem dager.. Etter det reiser vi til sol og sommer i Spania :)\u00a0\n\nEn gjeng som gleder seg ja\\!\\!\\!\n\n  \nP\u00e5 fredag hadde jeg bursdag, s\u00e5 et lite selskap ble det. Inne hadde vi hjemmelaget pizza med salat, og s\u00e5 gikk vi ut p\u00e5 terassen og koste oss med ostekake, jordb\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6r og sjokolade :)\u00a0\n\nEn fiiin bursdag\\!\\!\n\n  \n\n\n  \nH\u00e5per du nyter ferien, det g\u00e5r s\u00e5 altfor fort\\!  \n  \nHar f\u00e5tt sp\u00f8rsmal ang tapeten p\u00e5 soverommet v\u00e5rt. Den er kj\u00f8pt p\u00e5 Malia for nesten 5 \u00e5r siden, s\u00e5 husker desverre ikke navnet..Sp\u00f8rs om de har den enda. \n\ni mitt lille rekkehus  kl. \ns\u00f8ndag, juli 14, 2013  2 kommentarer:      \n\n## tirsdag 2. juli 2013\n\n### Seilturferie...\n\n\n\n  \nHer kommer et lite bilderas fra seilb\u00e5tferien v\u00e5r\\!\n\nVi har v\u00e6rt p\u00e5 V\u00e5ge p\u00e5 Tysnes, Rosendal, Husnes og Bekkjarvik.\n\n  \n\n\n  \nI Rosendal kom Lady M og la til kai rett der vi l\u00e5 med b\u00e5ten, spennende for ungene med s\u00e5\u00e5\u00e5 stor b\u00e5t:)\n\n  \n\n\n\n\n  \n\n\n  \n\u00a0En fin tur\\! Jeg fikk til og med kikket litt i noen fine lokale interi\u00f8rbutikker b\u00e5de i Rosendal og p\u00e5 Bekkjarvik. En pute fra Mille Moi ble med hjem\\!\n\n  \n\u00a0Klem fra meg...\n\n  \ntirsdag, juli 02, 2013  3 kommentarer:      \n\n \n## Om meg\n\n\n\n  - i mitt lille rekkehus  \n    S\u00e5 kjekt at du stakk innom her\\! Jeg heter Hilde og bor sammen med min samboer og mine skj\u00f8nne sm\u00e5 gutter, storebror f\u00f8dt i september 2007 og lillebror f\u00f8dt i mars 2012. Jeg er interessert i interi\u00f8r, hus og hjem, DIY, fotografering og familien min\\! Jeg er utdannet f\u00f8rskolel\u00e6rer og jobber som ped.leder i en barnehage. Du m\u00e5 gjerne f\u00f8lge meg eller skrive en liten hilsen, det blir jeg veldig glad for:) H\u00e5per du koser deg her inne hos meg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df6305a2-2a16-4727-9f70-fd949ad066df"}
+{"url": "https://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/Historie/Hva-er-tredjestanden/I9788203360985", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:07:27Z", "text": "\u00abHva er tredjestanden?\u00bb ble revet bort fra hyllene da den kom ut i Frankrike i januar 1789. \u00abHar De lest Tredjestanden?\u00bb spurte man p\u00e5 gater og kafeer. Boken gikk fra h\u00e5nd til h\u00e5nd, og politiske klubber arrangerte opplesninger. I l\u00f8pet av uker var Emmanuel Siey\u00e8s blitt en ber\u00f8mt mann, og noen \u2026   LES MER  m\u00e5neder senere ble Bastillen stormet. Den historiske bakgrunnen for Emmanuel Siey\u00e8s' \u00abHva er tredjestanden?\u00bb er det gamle regimets inndeling i tre stender: adelen, geistligheten og tredjestanden, der et overveldende flertall av befolkningen tilh\u00f8rte den sistnevnte: borgere, b\u00f8nder, h\u00e5ndverkere, det vil si \u00abde som arbeider\u00bb (laboratores, som det het i p\u00e5 middelalderens latin). Siey\u00e8s vil erstatte stendene med nasjonen og stenderforsamlingen med en nasjonalforsamling, med andre ord s\u00f8rge for at de som egentlig utgjorde nasjonen, skulle f\u00e5 sin rettmessige makt og innflytelse. Slik lyder den ber\u00f8mte \u00e5pningen av Siey\u00e8s tekst: \u00abDisposisjonen for dette skriftstykket er ganske enkel. Vi skal ta for oss tre sp\u00f8rsm\u00e5l: 1. Hva er tredjestanden? ALT. 2. Hva har den hittil v\u00e6rt i det politiske samfunn? INTET. 3. Hva krever den? \u00c5 V\u00c6RE NOE.\u00bb LES MINDRE    Forlagets omtale Forlagets \u00abHva er tredjestanden?\u00bb ble revet bort fra hyllene da den kom ut i Frankrike i januar 1789. \u00abHar De lest Tredjestanden?\u00bb spurte man p\u00e5 gater og kafeer. Boken gikk fra h\u00e5nd til h\u00e5nd, og politiske klubber arrangerte opplesninger. I l\u00f8pet av uker var Emmanuel Siey\u00e8s blitt en ber\u00f8mt mann, og noen m\u00e5neder senere ble Bastillen stormet. Den historiske bakgrunnen for Emmanuel Siey\u00e8s' \u00abHva er tredjestanden?\u00bb er det gamle regimets inndeling i tre stender: adelen, geistligheten og tredjestanden, der et overveldende flertall av befolkningen tilh\u00f8rte den sistnevnte: borgere, b\u00f8nder, h\u00e5ndverkere, det vil si \u00abde som arbeider\u00bb (laboratores, som det het i p\u00e5 middelalderens latin). Siey\u00e8s vil erstatte stendene med nasjonen og stenderforsamlingen med en nasjonalforsamling, med andre ord s\u00f8rge for at de som egentlig utgjorde nasjonen, skulle f\u00e5 sin rettmessige makt og innflytelse. Slik lyder den ber\u00f8mte \u00e5pningen av Siey\u00e8s tekst: \u00abDisposisjonen for dette skriftstykket er ganske enkel. Vi skal ta for oss tre sp\u00f8rsm\u00e5l: 1. Hva er tredjestanden? ALT. 2. Hva har den hittil v\u00e6rt i det politiske samfunn? INTET. 3. Hva krever den? \u00c5 V\u00c6RE NOE.\u00bb  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3f10f53-7e33-4324-8fdd-8ae7ebc71950"}
+{"url": "http://bordfotball.no/section/nyheter%2Ctoppsak/1/118/9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:19Z", "text": "### Anders Grorud vant Skien Masters\n\n\n\n12 deltakere hadde funnet veien til bokbinderiet Johnsen i Skien p\u00e5 l\u00f8rdag for \u00e5 gj\u00f8re opp om \u00e5rets siste store turnering i Norge. Gledelig var det at to riktig ferskinger ble med og satt en flott farge p\u00e5 mesterskapet. **(Oppdatert\\!)**\n\nPublisert: 19. nov. 2007\u00a07\n\n### Galla p\u00e5 Falkum l\u00f8rdag kveld\n\n\n\nDet blir galla hos Anders Grorud p\u00e5 Falkum etter Skien Masters. Norge-Tyrkia vises p\u00e5 storskjerm og vi regner med en tur p\u00e5 byen rundt midnatt. Oppm\u00f8te fra kl. 18.00. Aldersgrense 18 \u00e5r\\!\n\nPublisert: 15. nov. 2007\u00a010\n### Skien Masters n\u00e6rmer seg\n\n\n\nF\u00f8rstkommende l\u00f8rdag spilles Skien Masters p\u00e5 Kj\u00f8rbekk i Skien. I skrivedne stund stiger deltakerantallet raskt, s\u00e5 meld deg p\u00e5 snarest, og seinest innen torsdag.\n\n### Fin start p\u00e5 Bokbinderiet\n\n\nDet ble en fin start p\u00e5 det nye treningsopplegget i Skien p\u00e5 torsdag. Fem spillere spilte mens ogs\u00e5 H\u00e5kon Lunde var innom for \u00e5 titte. Neste gang h\u00e5per man p\u00e5 enda fler spillere p\u00e5 Kj\u00f8rbekk i Skien.\n\nImorgen braker det l\u00f8s i Skien i de nye spille/treningslokalene til NBFF avd. Skien. Stedet er Bokbinderiet Johnsen p\u00e5 Kj\u00f8rbekk i Skien. Ansvarlig Anders Bergane, h\u00e5per p\u00e5 godt fremm\u00f8te den f\u00f8rste spillekvelden.\n\n### Bilder fra Brussels 2007\nHer kommer endel bilder som ble tatt under Brussels IO/GP forrige helg. Bildene er knipset av Svein Arne Brekke fra Skien Wildcats. Bordfotball.no takker for bildene\\!\n\n\nHele seks nordmenn reiser til helgen til Brussell for \u00e5 pr\u00f8ve seg mot europas beste spillere. Den nye norske klubben Skien Wildcats stiller for f\u00f8rste gang med lag i en internasjonal turnering og Anders Grorud og Lars Tore Myge f\u00e5r sin debut for San Siro.\n\n### Meget velykket Astrocup 2007\n\n\n\nJon Henning Bergane fant igjen seiersformelen s\u00f8ndag og tok hjem sin andre Astrocup tittel, i en cup som m\u00e5 sees p\u00e5 som en meget vellykket en. 14 deltagere m\u00f8tte, selv om enkelte spilte f\u00f8rste kamp p\u00e5 Krager\u00f8 Kino. Uansett dette var en stor suksess og et NM i Krager\u00f8 hadde v\u00e6rt spennende neste \u00e5r.\n\n### Astrocup 2007, invitasjon\n\n\n\nAstrocup 2007 er rett rundt hj\u00f8rnet, n\u00e6rmere bestemt f\u00f8rstkommende s\u00f8ndag. Det ligger i kortene at det blir en kjempeturnering nede ved Krager\u00f8. Det ventes 14-15 spillere og her f\u00f8lger en liten invitasjon sakset fra KBFK sin hjemmeside. **Sjekk KBFK's side for siste nytt\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d70eceab-0170-4e08-b596-52391a820494"}
+{"url": "https://rootsy.nu/nyhet.php?id=2313", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:40Z", "text": "  \n\n**Kris Kristofferson vandrer videre**  \nDatum: 2009-07-15\n\nKris Kristofferson (73) later til \u00e5 arbeide hardere og hardere jo eldre han blir. 28. september er det klart for helt nytt album, \u00bbStarlight and Stone\u00ab (New West), ogs\u00e5 denne gang med Don Was som produsent.  \n  \nWas produserte ogs\u00e5 Kristoffersons to foreg\u00e5ende album, \u00bbThis Old Road\u00ab (2006) og \u00bbA Moment of Forever\u00ab (1995).  \n  \nI tillegg er han listet som skuespiller i ikke mindre enn fem nye filmer med oppsetning i 2009.  \n  \nEn av dem er den norske familiefilmen \u00bbBarnevandreren\u00ab (\u00bbThe Child Wanderer\u00ab), der Kristofferson har gleden av \u00e5 spille mot et knippe norske musikerkolleger, bl.a. Morten Harket, Morten Abel (The September When) og Alexander Rybak.  \n  \nEr man klar for \u00e5 lese mer om Kristofferson anbefales portettet som ble gjort av skuespilleren Ethan Hawke for Rolling Stone tidligere i sommer (\\#1076).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ace812f-d20d-4b90-904b-c5c8861f3162"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/2017/10/05/14-prosent-%C3%B8kning-i-trafikk-for-Norwegian-i-september-15409317.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:34Z", "text": "Totalt reiste 3.1 millioner passasjerer med Norwegian i september, en \u00f8kning p\u00e5 14 prosent fra samme periode i fjor, eller snaue 386.000 passasjerer. Veksten er st\u00f8rst i interkontinentale ruter. Norwegians konsernsjef Bj\u00f8rn Kjos er forn\u00f8yd med veksten i Norwegian.\n\n\u2013 Vi opplever stabilt god ettersp\u00f8rsel i Skandinavia, men veksten er st\u00f8rst p\u00e5 selskapets interkontinentale ruter. Global ekspansjon er viktig for \u00e5 styrke konkurranseevnen i et marked med sterk konkurranse, men ogs\u00e5 for \u00e5 bidra til \u00f8kt verdiskaping der vi flyr, sier Kjos til NTB.\n\nNorwegian gjennomf\u00f8rte 99,6 prosent av de planlagte flygingene og punktligheten var p\u00e5 77,9 prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a68c2fc-5e5a-483a-b1bd-a95ce0308b59"}
+{"url": "https://itavisen.no/2017/09/27/twitter-gjor-noe-de-aldri-har-gjort-for-140-begrensningen-skrotes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:29:24Z", "text": "\")\n\n# Twitter gj\u00f8r noe de aldri har gjort f\u00f8r \u2013 140-begrensningen skrotes\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 27. september 2017 kl 13:37\n\nSnart dobles den.\n\nHelt siden oppstarten i juli 2006 har Twitter hatt en begrensning p\u00e5 140 tegn med visse endringer gjort i nyere tid.\n\n**Dobler antall tegn**  \nN\u00e5 kan mikrobloggen st\u00e5 overfor den st\u00f8rste endringen p\u00e5 lang tid. Twitter har nemlig startet testingen av en utvidet begrensning til 280 tegn \u2013 alts\u00e5 det dobbelte.\n\nFor \u00f8yeblikket er det et f\u00e5tall av brukerne som faktisk f\u00e5r teste det ut, under ti prosent, og spr\u00e5k som japansk, kinesisk og koreansk er ikke inkludert denne runden.\n\n> Can't fit your Tweet into 140 characters? \ud83e\udd14\n> \n> We're trying something new with a small group, and increasing the character limit to 280\\! Excited about the possibilities? Read our blog to find out how it all adds up. \ud83d\udc47https://t.co/C6hjsB9nbL\n> \n> \u2014 Twitter (@Twitter) September 26, 2017\n\nTall fra Twitter viser at kun 0,4 prosent av japanske tweets er p\u00e5 140 tegn, mens tallet er ni prosent for meldinger p\u00e5 engelsk.\n\nTwitter skriver i et innlegg at mange av deres brukere forst\u00e5elig vil ha et viss forhold til begrensningen p\u00e5 140 tegn, men at de \u00abble forelsket\u00bb i doblingen etter intern testing.\n\nHva syns du om at Twitter dobler begrensningen til 280 tegn?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e2e748c-ed49-49d7-934f-e4ca39e0613e"}
+{"url": "http://wraithdt-artcentral.com/160-pris-sukkererter.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00261.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:19Z", "text": "Bakt kveite serverast med sukkererter, nepe, sm\u00f8rsaus og mandelpoteter. Sjokolademousse serverast med n\u00f8ttecrumble og skogsb\u00e6r og hvis \u00f8nskjelig eige lokale. Prisar for barn. Barn 0 - 3 \u00e5r: Gratis 4 - 6 \u00e5r: kr 100.- 7 - 11 \u00e5r: Halv pris. Pris for kaffi og medbrakte kaker for kakebuffet: kr 100,- pr. vaksen gjest. God appetitt\\! Morsomt kostyme som forvandler deg til en gigantisk ert. Komplett med belg og erter. elsker deg dikt long island dating app 25. sep 2012 \u2212Etter \u00e5 ha h\u00f8stet inn epler, moreller, rips, solb\u00e6r, jordb\u00e6r, poteter, b\u00f8nner, og sukkererter for \u00e5 nevne noe at det som denne hagen gir tilbake av overskudd tar jeg en skikkelig runde for \u00e5 luke ut ugress, og fjerner alt med roten. \u00c5 bruke en lukespade til dette form\u00e5let kan v\u00e6re lurt, for \u00e5 f\u00e5 opp r\u00f8ttene og\u00a0\n\n## SESONGKALENDER FOR B\u00c6R, FRUKT OG GR\u00d8NNSAKER\n\nPRIS: Kr 500,-. P\u00c5MELDING: FRIST: Onsdag 5. februar. P\u00e5melding etter frist + 150,- i adm. gebyr. ARRANG\u00d8R: Vesterlen krets 1 terning gr\u00f8nnsakbuljong. 3 hakkede poteter. 2 dl blomk\u00e5l i buketter. 2 dl hakket brokkoli. 1 dl sukkererter. 2 dl melk salt og pepper. Ha buljongterningen og 4\u00a018. jun 2009 Totalt ble utbruddsstammen p\u00e5vist hos 23 personer hovedsakelig hjemmeh\u00f8rende i Hordaland og Tr\u00f8ndelag. Alle hadde spist sukkererter importert fra Kenya. P\u00e5 grunnlag av resultatene fra etterforskningen nedla Mattilsynet omsetningsforbud for alle sukkererter fra Kenya. Utbrudd av Shigella sonnei i mai\u00a0 x finne venner p\u00e5 nettet forelsket over nettet Pris kr. 899,-. Premium grillfest. Lammecarr\u00e9, lammep\u00f8lser med hvitl\u00f8k og urter, urtemarinert okse culotte, sj\u00f8\u00f8rret filet med ingef\u00e6r og sitrongress, r\u00e5stekte sm\u00e5poteter, peppersaus, grillet mais, mangosalsa med l\u00f8k, ingef\u00e6r, chili, hvitl\u00f8k og koriander. Couscous salat med l\u00f8k, gulrot og sukkererter, tzatziki, baby leaves salat\u00a025. apr 2015 City Bistro serverer nemlig veldig god mat til hyggelige priser. Her kan man ramle innom og f\u00e5 bord, ha et festm\u00e5ltid og g\u00e5 Perfekt tilberedt, akkurat som medspiserskens andebryst som ble servert med hasselbackpotet, sukkererter, gulrot og sjy. N\u00e5 er lokalene lyse og luftige med moderne m\u00f8bler og\u00a0\nVi gleder oss veldig til Winemakers dinner p\u00e5 torsdag\\! Har du fortsatt ikke bestilt? Vi har n\u00e5 kun 10 ledige plasser igjen Bestill ditt bord p\u00e5 16. sep 2008 I dagens Drammens Tidende kan du lese om vekt- og prisslurv p\u00e5 torget. Da avisens journalist spurte torgselgerne om kiloprisen p\u00e5 p\u00e6rer og sukkererter, ble det oppgitt til henholdsvis 20 kroner og 39,90. \u2013 Det er feil priser, det er pris pr. halvkilo. Kiloprisen er derfor det dobbelte, sier Tayyar Demirbas som\u00a0 gave fra kj\u00e6resten blogg y bilder nettbutikk 26. jul 2016 I dag ble det smaksrik og fargerik middag: Laks med asiatiske smaker p\u00e5 enkelt vis, ovnsbakt sammen med cherrytomater og sukkererter, og et dryss sesamfr\u00f8. Slike retter blir jeg glad av \u00e5 b\u00e5de tilberede og spise\\! Den ble servert med kokosris til, samt mango, avocado og et dryss frisk koriander. Kokosrisen\u00a0\n\nKalvesteik servert med sukkererter, gulr\u00f8tter, blomk\u00e5l, kokte poteter og fl\u00f8tesaus. Kr. 835,- pr. kuvert. \u2756 Sursteik servert med rosenk\u00e5l, blomk\u00e5l, gulr\u00f8tter, Waldorf salat, Alle oppgitte priser gjelder for 2016 og er oppgitt inkl. mva. det kan forekomme prisjusteringer som f\u00f8lge av \u00f8kte r\u00e5varepriser og endring i markedsprisen. 22. feb 2013 100 g sukkererter 100 g babymais 1-2 l kraft 1-2 r\u00f8de chili (fjern fr\u00f8ene) 2 ss koriander (samt resten av potten til pynt) 4 v\u00e5rl\u00f8k 1 ss lys soyasaus 1-2 ss fiskesaus 1-2 ss t\u00f8rr sherry eller risvin 1 ts sesamolje. Ca. 50 g kokt kylling. T\u00f8rre eller ferske nudler. FREMGANGSM\u00c5TE: Ha kyllingen i en stor kasserolle\u00a0 ekteskap og arv sjekk tlf nr 22. feb 2016 Vi har lenge brukt brekkb\u00f8nner, snittb\u00f8nner, aspargesb\u00f8nner, sukkererter og hvite b\u00f8nner i tomatsaus. T\u00f8rkede b\u00f8nner i ulike farger og fasonger er blitt mer vanlig her i landet de siste \u00e5rene. \\<\\<VISSTE DU ATImporterte b\u00f8nner og sukkererter m\u00e5 gis et oppkok f\u00f8r de kan spises r\u00e5? Sjekk alle de gode\u00a0Skj\u00e6r tomatkj\u00f8ttet i terninger. Kok opp og spe med fiskekraft, kok til blandingen tykner. Smak til med salt og pepper. Skj\u00e6r bacon i terninger og stek dem spr\u00f8 og gylne. Rens sukkerertene og damp dem i lettsaltet vann tilsatt litt sm\u00f8r. Anrett l\u00f8kblandingen p\u00e5 tallerkener. Legg fisken over og dryss med bacon og sukkererter.\n\njakten p\u00e5 kj\u00e6rligheten audun og marte pc zu pc daten \u00fcbertragen 4. jun 2014 1/2 pk sukkererter. Sett ovnen p\u00e5 180 grader og del torskefiletten i passende biter. Legg fiskebitene i en ildfast form og hell over olivenolje og \u00f8nsket krydder. La fisken Del opp sukkerertene p\u00e5 langs og bland de sammen med sm\u00f8rstekt champinjong rett f\u00f8r servering Det setter jeg enormt stor pris p\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26a87558-0d1d-44fe-9dcc-d198ec1be588"}
+{"url": "http://www.strinda.vgs.no/Aktiviteter/Ung-restaurant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00003.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:52:34Z", "text": "# Ung restaurant\n\n *Foto: Torleif Kvinnesland / Oi\\! Tr\u00f8ndersk Mat og Drikke AS*\n\n  \nUng restaurant er et\u00a0rekruteringsarrangement utviklet av Geir-Rune Larsen fra Strinda vgs. i samarbeid med Oi\\! Tr\u00f8ndersk Mat og Drikke AS og Trondheimkokkenes Mesterlaug. I l\u00f8pet av en hektisk dag hvert \u00e5r\u00a0f\u00e5r ungdomsskoleelever pr\u00f8ve seg som kokker og servit\u00f8rer p\u00e5 noen av Trondheims fineste restauranter. M\u00e5lsetningen er \u00e5 f\u00e5 flere 10. trinnelever til \u00e5 s\u00f8ke Restaurant- og matfag. \n\nI 2016 fikk\u00a0seksti spente og l\u00e6revillige 10.klassinger en dr\u00f8mmedag p\u00e5 ti av de mest popul\u00e6re restaurantene i Trondheim.\u00a0Alle elevene som deltok i konkurransen fikk tildelt de samme lokale r\u00e5varene. Det var opp til elevene og kj\u00f8kkensjefene p\u00e5 de aktuelle restaurantene \u00e5 bruke kreativiteten for \u00e5 tilpasse menyene slik de ville. Vinnerne 2016 ble Blussuvold ungdomsskole og Radisson Blu Royal Garden Hotel\\!\n\n\nUng restaurant 2015 ble ogs\u00e5 et innslag i L\u00f8rdagsrevyen 17.1.2015. \n\n\u00a0\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "665fd13f-a089-4c9e-b150-73d62217d4e9"}
+{"url": "http://www.heinz.no/en/products/hp/products/hp-brown-sauce", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00422.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:09Z", "text": "# HP Brown sauce\n# HP Brown sauce\n\nDen opprinnelige brune HP-sausen, som har satt kvalitetsstandarden og v\u00e6rt alles favoritt siden 1899. Denne legendariske og unike sausen er resultatet av en godt bevart hemmelig oppskrift og v\u00e5r hengivenhet til kun \u00e5 bruke ingredienser av aller h\u00f8yeste kvalitet.\n\n**Format:  \n**  \nGlassflaske: 255 g, 425 g\n\n\u00a0\n\n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cce4e6f1-7e28-42ae-b7f5-e1e53ed76c8c"}
+{"url": "http://rafensbloggen.blogspot.no/2013/03/oppskrift-viltgryte.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:15:31Z", "text": "\n\n    \n\n## mandag 25. mars 2013\n\n### Oppskrift Viltgryte\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\nHei alle sammen\\!\n\n\u00a0\nJeg\u00a0kom over en herlig oppskrift\u00a0 p\u00e5 Viltgryte hos den fantastiske matbloggen \n\nSiv baker og steiker\u00a0\n\n\u00a0\nMed tillatelse fra Siv har vi v\u00e6rt s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 l\u00e5ne b\u00e5de bilder og oppskrift. \n\nDenne viltgryta m\u00e5 jo v\u00e6re perfekt til p\u00e5sken\\! Og dere.. Sjekk ut den fantastiske Le Creuset gryta da.\n\nDen og\u00a0flere produkter fra Le Creuset\u00a0f\u00e5r dere selvsagt kj\u00f8pt hos oss.\n\n\u00a0\n\nViltgryte med reinskav:\n\n*S\u00e5nn omtrent nok til 3 personer\u00a0(eller til 2 storspiste voksne)*\n\n\u00a0\n\nca 400 gr reinskav\n\nsjampinjong, smak og behag, liker du soppen tar du mye, \n\nliker du den ikke fullt s\u00e5 godt\u00a0tar du mindre.\n\n2-3 sjalottl\u00f8k\n\n2-3 fedd hvitl\u00f8k\n\n1 laurb\u00e6rblad\n\nfersk timian\n\n4-5 knuste eineb\u00e6r\n\n2-3 dl fl\u00f8te\n\n2-3 ss seterr\u00f8mme\n\nnoen skiver brunost\n\nen skvett (ca 1 ss) Worcestershiresaus\n\n2-3 ss viltfond, eller 1 buljongterning (ikke utblandet i vann)\n\n1 ss ripsgel\u00e8\n\nsm\u00f8r til steking\n\nsalt og pepper\n\n\u00a0\n\nSmelt sm\u00f8r i litt olje i en stekepanne. Stek kj\u00f8ttet sammen med l\u00f8k og hvitl\u00f8k, dersom du har \u00f8ker kj\u00f8ttmengden b\u00f8r det stekes i flere omganger slik at kj\u00f8ttet blir stekt og ikke kokt.\u00a0N\u00e5r kj\u00f8ttet har begynt \u00e5 f\u00e5 litt farge tilsettes fersk timian, eineb\u00e6r, salt og pepper. Dette gjentar du for hver omgang kj\u00f8tt du steker.\u00a0Ha det ferdigstekte kj\u00f8ttet over i en gryte i mellomtiden.  \nEtterstek gjerne panna med bitte litt vann mellom hver omgang kj\u00f8tt, (ikke ha i for mye vann,\u00a0personlig misliker jeg sterkt\u00a0vann*\u00a0*i viltgryter, her er det fl\u00f8te og r\u00f8mme som gjelder)\u00a0for \u00e5 f\u00e5 med alle de gode smakene fra kj\u00f8tt og krydder, og hell\u00a0dette over i gryta sammen med kj\u00f8ttet.  \nN\u00e5r alt kj\u00f8ttet er stekt, stekes sjampinjong og has oppi gryta sammen med kj\u00f8ttet.  \nHell fl\u00f8te over kj\u00f8ttet og sjampinjongen\u00a0i gryta og la det f\u00e5 et oppkok f\u00f8r du blander inn noen gode spiseskjeer med r\u00f8mme.\u00a0La sm\u00e5gryta putre 10 minutters, tilsett s\u00e5\u00a0laurb\u00e6rblad f\u00f8r du smaksetter med Worcestershiresaus,ripsgel\u00e8, brunost,\u00a0viltfond, salt og pepper. \u00a0La gryta f\u00e5\u00a0 st\u00e5\u00a0og\u00a0putre p\u00e5 svak varme en stund slik at alle de gode smakene f\u00e5r satt seg.  \nServer gryta sammen med en god hjemmelaget potetstappe og kokt rosenk\u00e5l. Kok gjerne potetene sammen med noen skrelte fedd hvitl\u00f8k og sellerirot, mos dette sammen med sm\u00f8r og fl\u00f8te.  \n  \n\n\n\n\u00a0\nmandag, mars 25, 2013           \n\n#### 1 kommentar:\n1.  \n    \n    Christina Petersen27. mars 2013 kl. 14:18\n    \n    Hei\\!  \n      \n    Jeg jobber for nettstedet Alleoppskrifter.no der brukerne kan s\u00f8ke gjennom titusener av oppskrifter fra norske mat nettsteder og blogger.  \n      \n      \n    Jeg la merke til at du har et stort antall smakfulle oppskrifter i bloggen din og jeg vil gjerne foresl\u00e5 deg til \u00e5 ta en titt p\u00e5 v\u00e5r Matbloggtoppen her: http://www.alleoppskrifter.no/matbloggtoppen  \n      \n    Hvis du \u00f8nsker \u00e5 legge din blogg til listen og f\u00e5 resept indeksert p\u00e5 Alleoppskrifter.no, er alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 f\u00f8lge instruksjonene her: http://www.alleoppskrifter.no/ga-med-i-matbloggtoppen  \n      \n    V\u00e5rt konsept er allerede live i de andre Skandinaviske landene, samt i S\u00f8r- og Sentral-Europa, og vi leverer tusenvis av bes\u00f8kende til mat bloggerne daglig. Noen av de beste mat bloggerne f\u00e5r 10.000 + bes\u00f8kende fra oss p\u00e5 en ukentlig basis.  \n      \n    Forh\u00e5pentligvis vil din egen blogg ogs\u00e5 v\u00e6re opp i toppen\\!  \n      \n      \n    Varme hilsen,  \n    Christina  \n    http://www.alleoppskrifter.no/  \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "de960aca-1f9e-46ee-a01b-864ff46f931e"}
+{"url": "https://www.nrk.no/urix/usa_-smeltedigel-eller-ikke_-1.11171932", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:50:53Z", "text": "# USA: smeltedigel eller ikke?\n\nFire av ti hvite amerikanere har kun hvite venner.\n\n\n\nEn unders\u00f8kelse gjort for Reuters av Ipsos viser at for amerikanerne av latinamerikansk, afrikansk eller asiatisk opprinnelse har 25 prosent venner med en annen hudfarge enn seg selv.\n\nUnders\u00f8kelsen kommer i kj\u00f8lvannet av Trayvon Martin saken, der en afroamerikansk gutt ble skutt og drept.\n\n## Latinamerikanerne blander seg mest\n\nIf\u00f8lge unders\u00f8kelsen er det vanligere at personer fra det latinamerikanske milj\u00f8et er venn med andre med annen hudfarge enn dem selv. Her er det kun en av ti som ikke har en venn utenfor det latinamerikanske milj\u00f8et.\n\nI tillegg er rundt halvparten i et forhold med en med ulik etnisk bakgrunn enn dem selv.\n\nTil sammenligning er det kun en av ti hvite amerikanere som gifter seg med en med en annen hudfarge enn dem selv. Det samme gjelder for afroamerikanerne.\n\n## Vest versus s\u00f8r\n\nStatene langs stillehavskysten, som California, har st\u00f8rst etnisk mangfold, mens S\u00f8rstatene har minst.\n\n\u2013 Dette landet har en lang forhistorie med restriksjoner p\u00e5 kontakt mellom hvite amerikanere og afroamerikanere. Selv om dette h\u00f8rer fortiden til, h\u00f8rer vi fortsatt ekkoet fra historien, sier sosiologiprofessor Ann Morning ved New York universitetet.\n\nHun legger til at amerikanere av asiatisk og latinamerikansk avstamning ikke har hatt de samme strenge rammene n\u00e5r det kommer til integrering.\n\n  Publisert  09.08.2013, kl. 15.43 \n\n### USA\n\n\n\n## Her brenner flymotoren\n\n\n\n\n\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n## Kurdiske folkevalgte kastes ut av Tyrkias nasjonalforsamling\n\n## Her brenner flymotoren\nEt fly fra selskapet Delta Air Lines foretok en n\u00f8dlanding i Atlanta i g\u00e5r, etter at en av motorene tok fyr og tykk svart r\u00f8yk veltet ut.\n\nAv Tom Nilssen\n\n## De misforn\u00f8yde\n\nPopulistene er i tenkeboksen. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om det er et sted de liker seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ad648fe-06d8-4e98-a092-bcb8d7d6686b"}
+{"url": "http://www.mgr.no/service/husholdningsavfall/ekstrasekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:23Z", "text": "# Ekstrasekk\n\nSekken kan brukes n\u00e5r du en sjelden gang har for mye avfall til at det g\u00e5r i den tildelte beholderen.  \n  \nDen kan brukes p\u00e5 alle fraksjoner, og m\u00e5 da settes fram sammen med t\u00f8mmingen av den dunken innholdet da passer for.\n\nSekken kan kj\u00f8pes for kr 35,- i alle dagligvareforretninger. Dette dekker innsamling, transport og behandlingskostnader av avfallet.\n\nEkstrasekken kan i utgangspunktet brukes til alle typer avfall, men egner seg best for restavfallet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60a53039-be01-479e-bc12-b16867b12a7c"}
+{"url": "http://bergen.arkitekturnytt.no/2008/11/vre-kalfarlien-42.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00556.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:03:29Z", "text": "### \u00d8vre Kalfarlien 42\n\nDenne villaen ble tegnet av Egill Reimers i 1915, og er et tidlig eksempel p\u00e5 villa-arkitekturen som kom til \u00e5 prege den s\u00e5kalte Bergensskolen.  \n  \n  \n  \nBygningen var til salgs h\u00f8sten 2011. og hadde i den forbindelse gjennomg\u00e5tt en oppussing, blant annet i form av noen fargemessige endringer utvendig. Det ble samtidig opplyst at huset har et samlet areal p\u00e5 p\u00e5 rundt 500 kvadratmeter.  \n  \n\n\n## Tekst og foto:\n\nJon Hoem - alle nye fargebilder, dersom ikke annen fotograf er nevnt.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fee99a32-2c8b-4d86-b6b8-95ef2b37e067"}
+{"url": "https://graadig.wordpress.com/2008/10/14/rytmenasjonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00531.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:46:11Z", "text": "# GR\u00c5DIG -; forsluken; glupsk: spiste, forsyne seg gr\u00e5dig / v\u00e6re gr\u00e5dig (\u0254: begj\u00e6rlig) etter noe; (fam., som forsterkende adv.): det var gr\u00e5dig kaldt\n\n## Rytmenasjonen\n\nPosted in Film/TV, Musikk by Imelda on oktober 14, 2008\n\nDa grunnloven ble undertegnet p\u00e5 Eidsvoll i 1814 var det f\u00e5 som trodde noe annet det \u00e5ret kunne overskygge en nasjons f\u00f8dsel. Det mange kanskje ikke var klar over, var at samme \u00e5r ble den amerikanske nasjonalsangen, \u00abThe Star Spangled Banner\u00bb, unnfanget. Noe som i sin tur, halvannet \u00e5rhundre senere, skulle snike seg inn i tittelen p\u00e5 Janet Jacksons fjerde album, *Rhythm Nation 1814*. Og rett inn i undertegnedes bevissthet. Dette var nemlig den aller f\u00f8rste cd'en jeg fikk. 1989, sier du h\u00e5nlig. \u2013 Jeg begynte \u00e5 samle skiver p\u00e5 begynnelsen av 80-tallet/midten av 70-tallet etc. 1989, sier jeg, et fabelaktig \u00e5r i musikkhistorien. (Dette innkj\u00f8pet var heller ikke mitt eget, det var min mor som, uvisst hvorfor, anskaffet dette albumet til sin sistef\u00f8dte. Big up mamma\\! Den f\u00f8rste skiva jeg kj\u00f8pte for mine egne penger kan vi snakke om ved en annen anledning. Det var faktisk noe senere.)\n\n\n\nFor de av oss som vokste opp med MTV, Sky og Super Channel p\u00e5 80-tallet, var verden en fargerik, intenst lykkelig danseeksplosjon. Det er ikke uten grunn at hjertet mitt fortsatt banker for 80-tallets tidlige house og techno. Ikke bare br\u00f8t man ny teknologisk mark rundt hver sving, man danset seg gjennom pilarbyggingen. Det gjorde Janet ogs\u00e5. Tredjeskiva *Control*, hvor enn beinseri\u00f8s og noe senpubertal den er, svinger, som det heter. Da neste skive skulle kreeres, ville plateselskapet (\u00abthe man\u00bb, om du vil), at hun skulle f\u00f8lge opp tematikken fra braksuksessen, \u00abselvstendighet\u00bb og \u00abseksuell avholdenhet\u00bb. Dengang ei. Det f\u00e5r strengt tatt v\u00e6re grenser for hvor lenge man kan v\u00e6re pietistisk n\u00e5r man f\u00e5r sitt f\u00f8rste ekteskap annullert i en alder av 18. Overgangen fra 80-tallet til 90-tallet kan vel sies \u00e5 v\u00e6re preget av en viss desillusjonering. Alt gikk p\u00e5 en m\u00e5te til helvete en gang il\u00f8pet av 80-tallets gledesrus. Verden v\u00e5knet opp igjen til en bevissthet som rakk utenfor enkeltindividets sm\u00e5lige behov av typen kokain og nye fargeglade bukser. AIDS, global oppvarming etc etc. Janet Jackson ble en rytmesoldat.\n\n> I'm not naive \u2013 I know an album or a song can't change the world. I just want my music and my dance to catch the audience's attention, and to hold it long enough for them to listen to the lyrics and what we're saying. Hopefully that will inspire them, make them want to join hands \u2026 and make some sort of difference.\n\nDet er mange musikkvideoer man kunne brukt for \u00e5 illustrere Janets fabelaktige sein\u00e5ttitallsperiode, men det sl\u00e5r meg at mange trolig ikke har sett *Rhythm Nation 1814 \u2013 the Film*. Her delt opp i fire klipp: (om noen har dette p\u00e5 dvd, gi lyd\\!)\n\nDette st\u00e5r faktisk igjen som et av mine mest sjelsettende prepubertale minner:\n\nJeg er fortsatt en del av rytmenasjonen. Er du?\n\n1.   **Br\u00f8dre \u00ab GR\u00c5DIG -; forsluken; glupsk: spiste, forsyne seg gr\u00e5dig / v\u00e6re gr\u00e5dig (\u0254: begj\u00e6rlig) etter noe; (fam., som forsterkende adv.): det var gr\u00e5dig kaldt** said, on desember 26, 2008 at 04:18\n    \n    \\[\u2026\\] fra barndommen, \u00e5 g\u00e5 med en n\u00f8kkelring i \u00f8ret, trodde jeg f\u00f8rst at det kun var en honn\u00f8r til Janet Jacksons fabelaktige ungdom,\u00a0men jeg innser n\u00e5 at Peter DeLuise hele tiden l\u00e5 og ulmet helt bakerst i hodet. Tagged with: \\[\u2026\\]\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a421bea-e9cd-4a9d-829b-89e174be122b"}
+{"url": "http://docplayer.me/48415-Konsernsjefen-har-ordet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:02:42Z", "text": "# Konsernsjefen har ordet\n\n\n\n\n\n\n\n3 Hafslund \u00e5rsrapport 2012 Konsernsjefen har ordet Hafslund allerede har bygd ut fjernvarmenettet, samt \u00e5 optimalisere driften ytterligere. Hafslunds kraftproduksjon foreg\u00e5r i all hovedsak i de tre kraftverksomr\u00e5dene Kykkelsrud, Vamma og Sarpsborg. Flere av aggregatene har n\u00e5dd en h\u00f8y alder, og det er mulig \u00e5 \u00f8ke produksjonen ved \u00e5 erstatte gamle aggregater med nye. Et nytt aggregat i Vamma peker seg ut som mest aktuelt. Hafslund ser ogs\u00e5 p\u00e5 mulighetene for utbygging av annen fornybar kraft, herunder vindkraft. Det gj\u00f8r vi fordi vi kan kraftmarkedet godt, vi er en betydelig akt\u00f8r i markedet for elsertifikater, og vi har gode l\u00f8sninger p\u00e5 drift av elektriske anlegg. I 2012 har vi fortsatt \u00e5 fokusere virksomheten om de omr\u00e5dene der vi har konkurransefortrinn. Vi skal effektivisere og jakte p\u00e5 forbedringer i alle deler av virksomheten framover. Slik skal vi rigge Hafslund for l\u00f8nnsom vekst. Side 3 av 3\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2443ea6b-a29c-42af-bb5b-2ac745ed4d5f"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/kjrlighet-og-relasj14/1987.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:03Z", "text": "Never mind at mens vi ikke legger merke til hvordan v\u00e5rt eget barn vokser lobotryasom. Det viktigste - vi vet n\u00f8yaktig hva trene den riktig. Og s\u00e5, til tross for at v\u00e5re voksen barnet reiser seg, overrasket, \"Og hvor er han?! Vi tok det annerledes!\"<br />\nKabbalists si at retten<em>utdanning</em>\u00a0- Er \u00e5 undervise barn f\u00e5r bare n\u00f8dvendig mens han f\u00e5r alt. Hva er dette \"alt\", og hvor det vil ta - ikke et sp\u00f8rsm\u00e5l om v\u00e5rt emne, men i hans Kabbalah gir svaret. N\u00e5 er vi mye mer viktig \u00e5 forst\u00e5 hvordan han kan l\u00e6re det.<br />\nDet er velkjent at det beste et barn l\u00e6rer av eksempler. Og han l\u00e6rer bedre n\u00e5r han servert eksempel p\u00e5 hennes foreldre. Med god grunn noensinne sp\u00f8r et barn hva han vil bli n\u00e5r han vokser opp, svarte han: \"Som min far.\" Han virkelig kjempet for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 v\u00e6re \"pappa\". Det er akkurat hva faren l\u00e6rte i dag? Ikke v\u00e6r Freier og ta alt fra livet.<br />\nV\u00e5r natur - \u00f8nsket om \u00e5 ha det g\u00f8y som barn, og den har ingen form - barnet bare \u00f8nsker uansett hva det var bra. Form av hans \u00f8nske om \u00e5 gi vi voksne l\u00e6re n\u00e5r det er bra det blir n\u00e5r han er bedre enn noen smartere enn alle vakre alle rikere ALL ...<br />\nMed andre ord, l\u00e6rer vi ham til \u00e5 nyte bekostning av andre. Og dermed vokse i ham et \u00f8nske om ikke bare personlig trivsel og velstand basert p\u00e5 pallen prynyzhenyy seg selv og andre. Selv om utgangspunktet barnet noe \u00f8nske om \u00e5 hevde seg p\u00e5 bekostning av andre. For ham, like naturlig \u00e5 dele med andre, og ta bort fra dem.<br />\n\u00d8nsket om \u00e5 nyte som tok bort fra andre utvikler det vi voksne. Nei, vi selvsagt l\u00e6re ham \u00e5 dele med andre barn og med late som blir sint n\u00e5r han ikke gj\u00f8r det. Men innerst inne vet vi at godhet og medf\u00f8lelse, selv om det er veldig god kvalitet, men sv\u00e6rt vanskelig liv.<br />\nMen livet er slik at det ikke kan v\u00e6re Freier. S\u00e5, la barnet kjenner som har disse kvalitetene - gode og riktige, men for \u00e5 \"sl\u00e5\" i livet b\u00f8r ikke bruke dem. Mer presist, er det n\u00f8dvendig, men bare hvis det er gunstig for deg selv. At \"ut\" barn med denne dualiteten i den velkjente liv som raskt negerer alle sine gode intensjoner.<br />\nVi bare glemme at livet - er ikke noe som eksisterer utenfor oss, men at vi selv lage dine tanker, intensjoner og handlinger. S\u00e5 hvis vi \u00f8nsker \u00e5 endre noe, m\u00e5 du (ved eksempel) for \u00e5 begynne \u00e5 l\u00e6re barnet \u00e5 oppleve moroa av virkningen.<br />\nN\u00e5r han l\u00e6rer av dette, vil den naturlige m\u00e5ten for ham f\u00e5r bare n\u00f8dvendig, og alt annet for \u00e5 gi til andre. Og vi endelig se at livet ikke er skurk skurk, en fe gudmor. Bare venter p\u00e5 oss ut\u00e5lmodig hun kikker p\u00e5 klokken. \u00a0\nKj\u00e6re barn, vil jeg \u00f8nske deg at din familie har alltid v\u00e6rt fred. Trygghet, fred og harmoni mellom dere. Til familien \u00e5 v\u00e6re forent og til alle problemene du l\u00f8se sammen. Som folk sier: \"N\u00e5r hele familien sammen og sjel p\u00e5 stedet.\"<br />\nKj\u00e6re barn! Som foreldre \u00f8nsker vi \u00e5 gratulerer deg p\u00e5 denne glade og h\u00f8ytidelig dag i bryllupet ditt og \u00f8nsker du elsker. Til familien var vennlig, slik at du vet hvordan du skal gi og tilgi hverandre. Som de sier, i en vennlig familie og tykkere gr\u00f8t. Jeg ber alle gjester til \u00e5 bli med v\u00e5re \u00f8nsker. S\u00e5, fylle briller og drikke for dere, kj\u00e6re barn!<br />\nKj\u00e6re gjester! S\u00e5 jeg vente til den dagen da min s\u00f8nn var litt av en voksen. Han begynner sitt liv tar ansvar for familiens lykke og velstand. Jeg er glad for \u00e5 ta med familien til en ny datter. Min s\u00f8nn, ta vare p\u00e5 det, holde det, fordi jo n\u00e6rmere kj\u00e6rlig kone ingen andre. Du er n\u00e5 ett kj\u00f8d. La familien v\u00e6re lykkelig m\u00e5te. Selv de kuleste hj\u00f8rner veien, de vanskeligste hindringene og vanskeligste test ser ikke vanskelig hvis du g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med elskeren din. \u00a0\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362akxQc0w4WGVZQTQ\" title=\"Stenose av strupehodet hos barn\" alt=\"Stenose av strupehodet hos barn\" />Stenose av strupehodet - en sv\u00e6rt farlig sykdom for alle, spesielt for barn. Uttrykke en samtale til barn som mistenkes sykdommen i strupehodet, forlater sv\u00e6rt raskt. Dette skyldes det faktum at fatalt utfall av babyer diagnostisert stenose skjer ofte, og umiddelbart etter at de f\u00f8rste symptomene skyldes de timer av livet.<br />\n<span style=\"font-size:12pt;\"><span style=\"color:#009900\">Symptomer p\u00e5 stenose hos barn</span></span><br />\nSykdommen begynner med vanlig forkj\u00f8lelse. F\u00f8rste babyen blir rastl\u00f8s, det er liten hoste, stiger kroppstemperaturen. Noen dager kan lagres tegn p\u00e5 virusinfeksjon og ikke noe mer. Men situasjonen endrer seg sv\u00e6rt raskt, noen ganger i l\u00f8pet av et par timer med et barn utvikler astma. Den st\u00f8rste fare er at sykdommen er manifestert hals om natten n\u00e5r foreldre sover. Som et resultat, er det en risiko for at barnet vil d\u00f8.<br />\nN\u00e5r sykdommen begynner \u00e5 utvikle seg, mister barnet evnen til \u00e5 snakke og spille noen lyder. Det er derfor viktig \u00e5 overv\u00e5ke puste, n\u00e5r det blir hyppig og tung, m\u00e5 du ringe en ambulanse. Holde babyens hud farge, hvis han ikke kan snakke. N\u00e5r kroppen er det en mangel p\u00e5 oksygen, og det endrer huden blir bl\u00e5lig skj\u00e6r. Stemmen blir hes, sitter, hoste ganske bestemt - som en bjeffende hund. Dette er et tegn p\u00e5 sykdommen.<br />\nStenose av strupehodet har fire former:</strong><br />\n- Den f\u00f8rste fasen av en endring i stemmen, det er en hoste, men ingen symptomer p\u00e5 mangel p\u00e5 oksygen, ved hvile puste jevnt,<br />\n- Den andre fasen blek hud, noe som indikerer en mangel p\u00e5 pust, blir barnet engstelig,<br />\n- Den tredje fasen av staten anses som vanskelig, lepper, fingertuppene blir bl\u00e5, kortpustethet,<br />\n- Den fjerde etappen - ekstrem grad av sykdommen, som er preget av grunne pust, mulige beslag.<br />\nStenose av strupehodet hos barn kan forekomme flere ganger. Hvis han f\u00f8lger hver forkj\u00f8lelse, oppgaven med foreldrene - \u00e5 l\u00e6re \u00e5 h\u00e5ndtere det. Ellers blir barnet d\u00f8mt til \u00e5 d\u00f8 hardt. Sikre som spiser babymat. Ofte strupe stenose utvikles som et resultat av en allergi mot noe produkt.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88eef458-e564-41a7-a7e0-4e42ae13a986"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/nve-hafslund-har-grove-brudd-pa-beredskapsregelverket/231472", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:18:21Z", "text": "\n\n# HAFSLUND\n\n## NVE: Hafslund har grove brudd p\u00e5 beredskapsregelverket\n\nTross omfattende tilsynsvirksomhet.\n\n  -  Jannicke Nilsen\n  - Kraft\n  - 10\\. april 2014 - 12:12\n\nHafslund har fortsatt grove brudd p\u00e5 beredskapsforskriften, viser et tilsyn i regi av Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) kj\u00f8lvannet av fjernvarmestansen i Oslo i 12-14. februar i \u00e5r.\n\n**Store deler av Oslo var uten fjernvarme i 48 timer i midten av februar, etter at en entrepren\u00f8r gravde over en fjernvarmeledning i Akersgaten i Oslo sentrum.**\n\nI kj\u00f8lvannet av fjernvarmestansen varslet NVE og Beredskapsetaten i Oslo tilsyn med Hafslund Varme.\n\nBeredskapsetatens rapport kom for noen uker siden. N\u00e5 er ogs\u00e5 NVEs tilsynsrapport klar. Rapporten avdekker totalt elleve brudd p\u00e5 beredskapsregelverket.\n\nOgs\u00e5 i fjor fant NVE mange s\u00e5kalte avvik hos Hafslund Varme, etter tilsvarende tilsyn etter en lengre fjernvarmestans p\u00e5 Bj\u00f8rndal i Oslo i 2012.\n\n#### Ikke utbedret\n\n\u2013 Vi vurderer bruddene p\u00e5 regelverket som grove, kanskje spesielt fordi vi nylig har v\u00e6rt p\u00e5 tilsyn og trodde at planverket n\u00e5 var bedre. Hafslund har mangelfulle risikoanalyser og beredskapsplanverk. Risikoanalysene skal identifisere mulige risikosituasjoner, og planverket skal si hvordan de skal agere og forebygge fjernvarmeutfall i disse situasjonene. Vi ser at Hafslund fortsatt har en vei \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 tilfredstille kravene, sier avdelingsdirekt\u00f8r Ingunn \u00c5sgard Bendiksen i NVE til Teknisk Ukeblad.\n\n*\u2013 Ble konsekvensen av fjernvarmestansen st\u00f8rre enn n\u00f8dvendig som f\u00f8lge av Hafslunds mangelfulle planverk?*\n\n\u2013 Vi har ikke f\u00e5tt analysert dette konkret, men vi utelukker ikke at varigheten og omfanget av utfallet kunne v\u00e6rt redusert hvis Hafslunds beredskapssystem hadde v\u00e6rt mer konsistent. Det var ikke Hafslunds skyld at uhellet skjedde, men n\u00e5r det f\u00f8rst skjedde fikk de noen f\u00f8lgeskader i systemet som gjorde at varigheten ble lenger, sier Bendiksen.\n\n#### Fikk ikke informasjon\n\nNVE krever n\u00e5 at blant annet at Hafslund inkluderer risiko for lekkasjer i sveiseskj\u00f8ter og tap av store mengder vann ut fra fjernvarmesystemet inn i selskapets risiko- og s\u00e5rbarhetsanalyser.\n\n**Etter ledningsbruddet i Akersgaten i februar rant 4000 kubikkmeter vann ut fra fjernvarmesystemet. Det tok lang tid \u00e5 etterfylle vannet, i tillegg til at tre f\u00f8lgelekkasjer, blant annet som f\u00f8lge av h\u00f8yt trykk, forsinket gjenopprettingsarbeidet ytterligere.**\n\nRapporten avdekker ogs\u00e5 at Hafslund ikke varslet NVE om stansen i forsyningen da situasjonen oppstod 12. februar. NVE ba etterhvert om statusrapporter, men dette ble ikke fulgt opp av Hafslund.\n\n#### Feil opplysninger\n\nHafslund har heller ikke mulighet til \u00e5 prioritere kunder ut i fra hensynet til liv og helse, og samfunnskritisk virksomhet, n\u00e5r de gjenoppretter varmeforsyning etter utfall.\n\nPlanen for informasjonsberedskap inneholder flere feilaktige opplysninger, som feil navn p\u00e5 bydeler og eiere av sykehus. Informasjonsplanen ble heller ikke fulgt for \u00e5 gi riktig informasjon til Oslo kommune under fjernvarmestansen.\n\n**Hafslund kan heller ikke dokumentere hvordan de sikrer deler av r\u00f8rnettet.**\n\n\u2013 Vi ser alvorlig p\u00e5 et s\u00e5 langvarig brudd i fjernvarmeforsyningen i hovedstaden. 30.000 boenheter mistet varmen. Barnehager, helseinstitusjoner og viktige samfunnsinstitusjoner i Oslo ble ber\u00f8rt. Heldigvis var det mildv\u00e6r disse dagene, men i en normal vinter vil et s\u00e5 langvarig utfall midt i sentrum potensielt f\u00e5 alvorlige konsekvenser, sier Bendiksen til Teknisk Ukeblad.\n\n#### Avviser sammenheng\n\nNVE uttalte tidlig etter fjernvarmehavariet i februar at bruddene p\u00e5 regelverket de fant hos Hafslund \u00e5ret f\u00f8r var direkte relevant til den nye situasjonen. Hafslund mener imidlertid de elleve avvikene NVE n\u00e5 har funnet ikke er de samme avvikene som NVE p\u00e5pekte etter lekkasjen p\u00e5 Bj\u00f8rndal i 2012.\n\n\u2013 Det er ingen overlapp i disse to sakene, sier Truls E. Jemtland, informasjonssjef Hafslund Varme, til Teknisk ukeblad.\n\n\u2013 Vi tar NVEs tilsynsrapport p\u00e5 st\u00f8rste alvor. Vi er innforst\u00e5tt med innholdet i rapporten, og de avvik som er funnet samstemmer med de tiltakene vi har presentert i m\u00f8ter med Oslo kommune og NVE i etterkant av hendelsen, sier Jemtland.\n\nNVE har gitt Hafslund frist til 1. september med \u00e5 lukke avvikene, og utelukker ikke at de denne gangen vil vurdere \u00e5 kontrollere om avvikene lukkes korrekt.\n\nNVE tar normalt bare stikkpr\u00f8ver for \u00e5 sjekke om brudd p\u00e5 beredskapsforskriften er rettet om, etter at selskapene selv har rapportert at forholdene er utbedret.\n\n## Hevder Reinertsen begynte \u00e5 st\u00f8pe uten \u00e5 sjekke dokumentasjon\n\nForsikringsoppgj\u00f8r havner i retten.\n\n\n\n## No Isolation-Karen hoppet av studiene og ble gr\u00fcnder. Hun advarer andre mot \u00e5 gj\u00f8re det samme\n\nAvhoppere starter flere gr\u00fcnder-selskap, men tjener mindre, viser forskning.\n\n\n\n## F\u00e6rre s\u00f8ker seg til oljeutdanningene - men noen studieretninger bryter med trenden\n\n\n\n## Bedrifter presser ut eldre: \u2013 Ikke et lite offer \u00e5 be en ingeni\u00f8r \u00e5 g\u00e5 ut av arbeidslivet som 62-\u00e5ring\n\nDette er r\u00e5dene til de som f\u00f8ler seg presset av arbeidsgiveren.\n\n\n\n## Null p\u00e5meldte til h\u00f8ring om Statoils navnebytte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5f28f0c-b8a0-4a36-9748-ee45cc813b92"}
+{"url": "http://rudigard.no/program/kveli-ranes-bremset-det-e-itj-storrelsa-det-kjaem-an-pa-rud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:33:25Z", "text": "# Kveli R\u00e5nes Bremset // Det e itj st\u00f8rrelsa det kj\u00e6m an p\u00e5\n\nGodt hum\u00f8r hjelp mot det meste, og i Rudil\u00e5ven er det tradisjon for \u00e5 sl\u00e5 opp latterd\u00f8ra p\u00e5 vidt gap. Denne fabelaktige tr\u00f8ndertrioen er ute med sitt femte show, og enda ein gong overfyller dei tr\u00f8nderske forsamlingshus med folk.\n\nKvifor har meir enn 70.000 sett dei elleville forestillingane med Kveli R\u00e5nes Bremseth? Kanskje er det kombinasjonen av nyskrivne songar og gamle allsongslagarar, humor som ikkje er ondsinna, og dei originale figurane som pr\u00f8ver \u00e5 takle kvardagsutfordringer som  \nnabokrangel, kj\u00e6rligleik, for mykje penger, for lite penger og usikre familieforhold.\n\nDu f\u00e5r vanvittige historier med presisjon og snert, god musikk, og tre tr\u00f8nderske godkarar i storform\\!\n\n\u00abTiden er moden for \u00e5 erobre resten av landet\u00bb Tr\u00f8nderavisa\n\nBillett 330,- / 100,- under 18 \u00e5r\n\n\\*\\*\\*\n\nDen historiske og h\u00f8gst levande kulturgarden Rudi ligg idyllisk og innbydande til i solhellinga midt i Gudbrandsdalen. Eit entusiastisk vertskap byr p\u00e5 ypperleg lokalmat, hjertevarm atmosf\u00e6re og gjerne ein god prat. Sjekk ut heimesida www.rudigard.no for fleire smakebitar.\n\nVelkomen til gards - vi held ope fr\u00e5 kl 18.\n\n**Sted:**Rudi Gard  \n**Adresse:**Rudivegen,\u00a0S\u00f8r-Fron,\u00a02647\u00a0Norway\u00a0  \n**Dato:**30 May 2018  \n**Klokkeslett:**20:30  \n**Meny:**Kulturgris al\u00e2 Rudi  \n  \n\n#### Rudi Gard:\n\n100% L\u00e5g\u00e5 i V\u00e5g\u00e5 av OffCenit || Farge og typografi: Trollbinde\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "6079b5d8-039c-4ee8-b789-fb86422b9bb1"}
+{"url": "http://www.appbrain.com/app/matvarepriser-net/com.matvarepriser.app", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:43:09Z", "text": "Versjon 2.1: Kontrollerer om nettverk er tilkoblet, unng\u00e5r at applikasjonen kr\u00e6sjer uventent.  \n  \nVersjon 2: Lagt til handlelister \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d4a2223-45aa-4971-ad64-f9ef7f91a4fe"}
+{"url": "http://alinaantoniouphotography.eu/pa-nett-voksen-dating-nettsted-for-middelaldrende-enslige-kvinner_ym/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00116.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:36:18Z", "text": "# Tanya Wear\n\nBare du kan avgj\u00f8re om det er noe du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re, enten du \u00f8nsker \u00e5 bli s\u00e5ret igjen i fremtiden, eller om du tror det er nok godt i ham og vilje til \u00e5 sl\u00e5 sin avhengighet. pga kaliber golfbaner, kjente stedene for dykking og andre popul\u00e6re attraksjoner er ogs\u00e5 bare *dating-tjenester for unge enslige kvinner* noen \u00f8yeblikk unna resort. det ble startet i 2002 og har mer enn 1,127,700 medlemmer som n\u00e5, med omtrent likt antall hanner og hunner. medlemmet vil v\u00e6re i stand til \u00e5 f\u00e5 tilgang til alle core dating nettsteder og eu-profil vil v\u00e6re synlig for andre medlemmer og bes\u00f8kende fra kjernen dating nettsteder. bumble er en annen mobil dating-appen med et lignende grensesnitt for \u00e5 knusk, hvor du kan sveipe til venstre for \u00e5 hoppe, og rett til \u00e5 godkjenne.\nN\u00e5 klikker du bare p\u00e5 enchanted st\u00f8vler for \u00e5 sette dem p\u00e5. deretter en morsom ting som skjedde i v\u00e5r diskusjon\u2014jentene bestemte seg for at de trengte for \u00e5 legge til deres liste av hva de \u00f8nsker \u00e5 se p\u00e5 gutta. den internations moden mann som leter etter en kvinne yngre 20 for forholdet expat guide for \u00e5 jobbe og bo i nederland koder amsterdam pickup barer dating den nederlandske expat amsterdam dating. stille nye sp\u00f8rsm\u00e5l jeremy jameson, v\u00e6rt gift, datert noen kvinner, vet noen psykologi besvart 87w siden det er egentlig avhengig av dine preferanser, men min personlige stemme ville g\u00e5 for okcupid. min 2. siden denne tjenesten er tilbudt med en pay per m\u00e5ned plan, s\u00e5 vel som alle andre forsendelse planer m\u00e5tte v\u00e6re betalt p\u00e5 forh\u00e5nd, **enkelt kvinne leter etter mann yngre 40 for forholdet** deres vilk\u00e5r og betingelser sier klart og tydelig at alle kostnader og avgifter som ikke refunderes.  \ntotal haloacetic syrer (haa5).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70df60da-3624-4c57-94d4-5c6f152bd442"}
+{"url": "https://www.oluf.no/mozzarella-blokk-1-kg?variant=16838", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00202.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:19:56Z", "text": "# Mozzarella blokk 1 kg\nFersk mozzarella er en av Italias mest tradisjonelle og utbrette varer. Ostens historie g\u00e5r flere \u00e5rhundrer tilbake, og inng\u00e5r stadig i dag som en naturlig del av det italienske kj\u00f8kken. Mozzarella blokk 1 kg er produsert i Lombardiaregionen nord i Italia, og er noe fastere i konsistensen enn de mer vanlige lakevariantene.\n\nSpesifikasjoner\n\nVilk\u00e5r for oppbevaring og bruk\n\nBrukes innen 1-2 dager etter \u00e5pning.\n\nEnergi (KJ)\n\n1222.000 KJ\n\nEnergi (KCal)\n\n294.000 KCal\n\nFett\n\n22.000 g\n\nMettet fett\nBruksomr\u00e5der\n\nDenne typen mozzarella er velegnet til pizza, ostesm\u00f8rebr\u00f8d, gratinering og i osteomelett.\n\nSmak\n\nMozzarella blokk 1 kg er laget av pasteurisert kumelk og har en mild aroma, med en myk og syrlig smak. Fargen p\u00e5 ostemassen er porselenshvit og konsistensen er halvfast.\n\nAntall F-pak i D-pak\n\n5\n\nStandard pakningsenhet\n\n1 Kilogram(kg)\n\nEPD nummer\n\n778084\n\nIngredienser\n\nPasteurisert kumelk, salt, mikrobiell l\u00f8pe, syrekultur.\n\nSesong\n\n\nB\u00f8ffel\n\nNei\n\nFast\n\n3\n\nSkarp\n\nFyldig\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e58eb9c-20e9-43f8-b511-5b80b94a92e0"}
+{"url": "http://homemade-villa-solheia.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:02:53Z", "text": " \n\n## l\u00f8rdag 29. oktober 2011\n\nRikke har plassert seg i godstolen...  \nHun har f\u00e5tt ny kjole strikket i ullgarn...  \n  \n\n\n\nH\u00d8ST er tid for strikking hjemme hos meg.  \nInnev\u00e6r med stearinlys og peiskos,  \ngir inspirasjon til kreativ utfoldelse.  \n  \nI tillegg bugner bladhyllene over med juleblader  \nog h\u00f8st syssler.  \n  \n\n\n\nOm sommeren ligger strikkepinnenen i ro.  \nDa g\u00e5r heklekroken og  \nbrodern\u00e5len flittig istede.  \n  \n\u00c5 strikke ull-kjole i 20 varmegrader  \nfrister ikke noe s\u00e6rlig.  \n  \nJeg er glad i duse farver...  \nhelst skal de se gamle og dusty ut...  \nderfor gammelrosa:))  \n  \n\nBlondene etter farmor og bestemor har ogs\u00e5 kommet til sin  \nheder og verdighet.  \nDisse blondene har jeg tatt vare p\u00e5 i alle \u00e5r,  \nog bare ventet p\u00e5 \u00e5 sy dem p\u00e5 rett plass.  \nJeg tenker de hadde blitt kjempeglad  \nhvis de viste at barnebarnet har deres gamle blonder p\u00e5 kjolen sin.  \n  \n...jeg savner farmor og bestemor....  \n  \n\n\n\nBlomsterfeene til CicelyBarker  \ner S\u00c5\u00c5\u00c5 nydelige....  \n  \nher henger de p\u00e5 snora og flagrer i vinden....  \n  \nTil slutt vil jeg \u00f8nske dere en herlig kreativ h\u00f8st\\!\\!  \n  \n\n02:52    1 kommentar:        \n\n \n## fredag 11. februar 2011\n\nNok et kostyme drama har sett dagens lys\n\nog jeg er LYKKELIG\\!\\!\\!En serie som gikk rett i hjertet p\u00e5 meg,\n\nog mange flere.....ja s\u00e5 mange at de har begynt \u00e5 filme\n\nsesong 2, som vil bli vist i England\n\nh\u00f8sten 2011.\n\n(heldige dem)\n\n  \nJeg rett og slett elsker disse filmene....\n\nKl\u00e6r, kostymer, omgivelser...\n\nja i det hele tatt ALT\\!  \n\nher er det masse inspirasjon \u00e5 hente.\n\nJeg sitter og lurer p\u00e5 om vi har mistet noe p\u00e5 veien,\n\nhva kl\u00e6r og design ang\u00e5r.\n\nbrukte de mere tid p\u00e5 detaljer f\u00f8r i tiden?\n\nTenk p\u00e5 all den nitidige, n\u00f8ye og fantastiske\n\nh\u00e5nds\u00f8mmen som ble lagt ned i disse kl\u00e6rne...utrolig\\!\n\n  \n....men vi kan jo sy slik i dag ogs\u00e5:))\n\n...til oss selv\n\nJeg er lykkelig og glad for trendene som n\u00e5 er kommet.\n\nJeg tenker da p\u00e5 strikkekafeer osv.\n\nKanskje sying, h\u00e5ndarbeid og kreativiteten bland de unge ikke forsvinner likevel.\n\nI dag f\u00e5r vi kj\u00f8pt hva som helst, masseprodusert i utlandet for en billig penge\n\nmen det blir jo ikke det samme \u00e5 g\u00e5 og kj\u00f8pe dette?\n\nBak et h\u00e5ndarbeid ligger det mange timers hardt arbeid,\n\nomtanke, glede, stolthet, og ikke minst;\n\ndet en lager f\u00e5r sjel\\!\\!\n\nKl\u00e6r lagd med dette som bakgrunn vil jeg ogs\u00e5 ha\\!\\!\n\nKanskje det vil gj\u00f8re noe med oss som person...?:))\n\n Kanskje vil hjemmelagde kl\u00e6r, lagd med flid og omtanke,\n\nskape en person som har tro p\u00e5 seg selv,\n\nsom t\u00f8r \u00e5 st\u00e5 for sine meninger,\n\nog vise styrke?\n\n....slik som denne fantastiske damen.\n\nDame Maggie Smith.\n\nDisse adressene gir meg masse inspirasjon.  \n  \nhttp://www.pbs.org/wgbh/masterpiece/index.html\n\nhttp://enchantedserenityperiodfilms.blogspot.com/  \n  \nSkulle bare \u00f8nske jeg hadde flere timer i d\u00f8gnet:))  \n  \n\n  \n13:23    2 kommentarer:        \n\n \n## l\u00f8rdag 28. august 2010\n\nEttersom sommeren er p\u00e5 hell,\n\ner det igjen tid for \u00e5\n\nforberede seg p\u00e5\n\nm\u00f8rke h\u00f8st og vinterkvelder :) ...og hva skal en bruke disse til?\n\nSY kanskje...  \n\nEr ikke disse kl\u00e6rne til barn\n\nhelt utrolig stilige?  \n  \nJeg kjente inspirasjonen\n\nstr\u00f8mmet\u00a8p\u00e5\n\nda jeg fikk se dem\\!\n\n  \nDet passet derfor utrolig\nUtfordringen for mitt vedkommende\n\nvil v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 en\n\nf\u00f8rsteklassing med sterk vilje,\n\ntil \u00e5 g\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 bruke\n\nkl\u00e6rne mor syr\\!\\!\n\n Tenker jeg m\u00e5 f\u00e5 henne til\n\n\u00e5 bli med p\u00e5 \u00e5 velge stoffer selv...:))\n\nKl\u00e6rne kommer fra Ewa i Walla\\!\n\nhttp://www.ewaiwalla.se/\n\nUtrolig stilige kl\u00e6r,\n\nmen dessverre ingen forhandler her jeg bor\n\n...da m\u00e5 en derfor sy selv:))\n\n\\*\n\nN\u00e5 er det tid for stearinlys, vakker musikk,\n\nnydelige h\u00f8stfarger og\n\ndeilig h\u00f8stluft...\n\n13:47    1 kommentar:        \n\n \n## s\u00f8ndag 30. mai 2010\n\nRikke er blid og forn\u00f8yd\n\netter at strikkekjolen endelig  \nble ferdig.Tanken var at dette skulle bli\n\nen sk\u00f8yte-kjole,\n\ninspirert av bilder fra gamle dager.\n\nDen skulle ha pelskant nede,\n\nog muffe skulle v\u00e6re prikken over i'en.\n\nDet blir sjelden eller aldri slik som jeg tenker.  \nMine strikkeprosjekt tar alltid andre vendinger under veis.\n\n  \n\nFerdinand Finne sa en gang:\n\n****\n\n**\"veien blir til mens du g\u00e5r\".  \n**\n\nslik er det ogs\u00e5 med det jeg lager.\n\n \nJeg fikk en ballerinakjole av mitt tantebarn...  \nIkke er jeg noen ballerina,  \nog etter uttalelsen fra min kj\u00e6re,  \nda han s\u00e5g meg st\u00e5 der med strutteskj\u00f8rt,  \nbestemte jeg meg for at stoffet kunne anvendes p\u00e5  \nen mye mer fornuftig m\u00e5te:)\n\n\n\nTrikotstoffet er n\u00e5 blitt bakgrunn for  \nbilder av feene til  \n  \n**Cicely Mary Barker**  \n( 28 juni 1895-16 februar 1973)  \n  \nHun var f\u00f8dt i Crydon i England  \n  \nhttp://www.flowerfairies.com/  \n\n Selv om Mai er over for \u00e5 \u00e5r,  \ner ullgensere hel\u00e5rskl\u00e6r  \nher p\u00e5 nordvestlandet,  \ns\u00e5 denne er allerede blitt tatt ibruk\\!\n\n  \nN\u00e5 er Rikke bli og forn\u00f8yd,  \n...og jeg er ganske forn\u00f8yd med resultatet  \njeg ogs\u00e5:))  \n  \nForresten: hvor i all verden ble MAI av??  \nden bl\u00e5ste forbi i en fei....  \nJeg \u00f8nsker n\u00e5  \nJUNI  \nhjertelig velkommen:)\n\n11:46    2 kommentarer:        \n\n \n## torsdag 29. april 2010\n\nFor mange \u00e5r siden sydde jeg denne puten.\n\nDen er designet av\n\nKAFFE FASSETT\n\n  \nHans design er fargerikt og inspirerende....\n\nmen passer kanskje ikke inn i dagens\n\nhvite trend....\n\nJeg derimot er glad i farger...\n\nog setter stor pris p\u00e5 hans nydelige\n\narbeider.\n\n  \n  \n  \n  \nMitt hjem er definitivt ikke preget av\n\nhvit trend, eller franske forbindelser,\n\nmen heller vel mere imot\n\ndet bohemske...\n\n....  \n  \nHvis flere av dere er interessert\nbli inspirert av\n\nen\n\nfantastisk mann\n\nm\u00e5 dere g\u00e5 inn p\u00e5:\n\nhttp://www.kaffefassett.com/Home.html  \n  \n03:23    1 kommentar:        \n\n \n## mandag 19. april 2010\n\nfrem n\u00e5l og tr\u00e5d igjen\\! For en stund siden sydde jeg\n\ndette veggteppet.  \nDet er designet av  \nengelske Elizabet Bradley.  \nDet er sydd med ullgarn,  \nog korssting.  \n  \nJeg bestilte ferdige materialsett,  \nfor hvert motiv.  \nDette teppet best\u00e5r av 9  \nsett.  \nHvert sett best\u00e5r av trykt motiv p\u00e5 stramei,  \nn\u00e5l, garn og m\u00f8nster.  \nAlt dette er vakkert pakket  \ni egen eske.  \n  \nDet var julekveld hver gang en ny pakke kom i posten.  \n  \nDet er MYE arbeid  \nsom ligger bak ett slikt teppe,  \nmen hvert ett minutt var enn sann glede:-))  \n...og som gav inspirasjon  \ntil nye prosjekt\\!\\!  \n  \nDet er et slikt prosjekt  \nsom blir min  \nsommersyssel  \ni  \n\u00e5r\\!  \n\n02:05    1 kommentar:        \n\n \n## l\u00f8rdag 10. april 2010\n\nI dag skal vi p\u00e5 sirkus\\!\\!\n\n\\*\n\nDe minste i familien\n\nhar ventet i mange dager...\n\n.....helt siden Ronja (Sirkusdirekt\u00f8r),\n\nvar her, og fikk sydd\n\ndette korsettet.  \n\nRonja er ei herlig jente,  \nsom er oppvokst med sirkus....  \nHun har f\u00e5tt  \nsin dr\u00f8m oppfylt,  \n  \n....og overtatt direkt\u00f8rjobben etter sin far.  \n  \nHun er n\u00e5 Norges eneste kvinnelige sirkusdirekt\u00f8r\\!\\!  \nIkke alle byer har sitt eget sirkus...  \n...men det har vi:-))  \nbilder av Ronja og Kapral:  \nFoto:Kvalvik,Atlanterhavsporten.no  \n I dag blir det klovner, sukkerspinn, popkorn,  \n\\+ mye mer...  \n  \nHa en fortsatt fortreffelig  \ndag og uke:-)\n\n06:20    2 kommentarer:        \n\n \n## Om meg\n\nJeg heter Elisabeth, har begynt p\u00e5 40-\u00e5rene, og de g\u00e5r s\u00e5 alt for fort\\! Er mor til 3 herlige barn: Rikke 5 \u00e5r, Fabian 7 \u00e5r og Benedichte 21 \u00e5r. Disse er mine diamanter i hverdagen:-) Jeg og min mann har bodd sammen i 24 \u00e5r, og ingen dag er lik. Da jeg var yngre var min dr\u00f8m \u00e5 bli s\u00f8lvsmed, klesdesigner, interi\u00f8rarkitekt og alt som hadde med design \u00e5 gj\u00f8re. Slik ble det dog ikke, men jeg f\u00e5r n\u00e5 utl\u00f8p for min kreativitet p\u00e5 hjemmebane, ved \u00e5 dekorere, strikke, sy, hekle, brodere osv. Min mann maler, og v\u00e5r eldste datter Benedichte synger opera. Vi tegnet og flyttet inn i nytt hus mai 2008. V\u00e5rt m\u00e5l er at huset skal se ut som om det alltid har st\u00e5tt der...det skulle jo helst ha v\u00e6rt et hus fra 1800-tallet\\!  \n\n    \n\n  \n....dette er kanskje oppskriften p\u00e5 ett langt ekteskap\n\n## Forfattere\n\n\n\n  - Villa Solheia  \n    Er for det meste glad og forn\u00f8yd. Er en familie p\u00e5 5 + bestemor:-), Har alltid ett prosjekt p\u00e5 gang innen strikking, broderi, s\u00f8m eller hekling. Dekorerer og omm\u00f8blerer rundt i huset...Elsker sommer, og hater vinter. Nyter v\u00e5ren med fuglekvitter og tr\u00e6r som spirer, og h\u00f8sten med sine farger og deilige friske luft. Samler p\u00e5 gamle saker og ting. Skulle levd for 150 \u00e5r siden, men med dagens komfort\\!..Motto: \"hver dag er en fest\"\\!\\! Har alltid ett m\u00e5l n\u00e5r jeg st\u00e5r opp om morgenen: \"\u00e5 l\u00e6re en ny ting hver dag\"...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "888602ab-0421-4eb9-8795-307ce51d5a0c"}
+{"url": "http://tankekjor.blogg.no/1414949928_medlemskap_50_kr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00393.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:40:12Z", "text": "## Medlemskap, 50 kr.\n\nEr du ikke medlem av Bipolarforeningen enda? Da er det p\u0148 h\u00b0y tid \u0148 bli det. N\u0148 koster det bare 50 kr. som trekkes fra din mobilregning.\n\nHos oss kan du bli medlem enten du har en bipolar lidelse, er p\u0148r\u00b0rende eller bare \u00b0nsker \u0148 st\u00b0tte v\u0148rt arbeid.\n\n  \n*Logo Bipolarforeningen*  \n  \n\nForeningen f\u0148r en fast sum pr. medlem av staten. Med flere medlemskap kan vi utrette mer og tilby flere og st\u00b0rre tilbud p\u0148 sikt.\n\n\n\nBipolarforeningen kan idag tilby blandt annet:\n\n\\- Mestringskurs i Lillehammer, Oslo og Bergen. Vi jobber hele tiden med \u0148 utarbeide kurs i andre deler av landet.\n\n### Lene\n\n16.11.2014 kl.20:04\n\nHei Nina.  \n  \nJeg har nettopp f\u0148tt diagnosen bipolar 2. Egentlig var det ikke et sjokk, for det har lagt i kortene lenge. Men \u0148 plutselig f\u0148 diagnosen var veldig overveldende og skummelt...  \n  \nHar nettopp meldt meg p\u0148 et mestringskurs i bergen n\u0148 i desember, for \u0148 f\u0148 litt mer informasjon. Kanskje jeg kan l\u0160re \u0148 ta hensyn til meg selv og sykdommen bedre ogs\u0148. Men, jeg kjenner jeg kvir meg litt ogs\u0148. Hva kommer jeg til \u0148 m\u00b0te ? M\u0148 jeg snakke om meg selv?  \n  \nKunne du ha fortalt litt om dette?  \n  \nTusen takk p\u0148 forh\u0148nd.  \n  \nLene , 21 \u0148r.\n\n\n\n### Nina Emilies blogg\n\n22.11.2014 kl.19:26\n\nLene: Hei Lene\\! BEKLAGER at jeg ikke har svar deg p\u0148 dette\\! Mestringskursene er veldig \"snille\". Slik malen er satt opp s\u0148 kommer det en professor og holder foredrag for dere f\u00b0rste dagen. Andre dagen f\u0148r dere erfaringsforedrag. Begge dagene er det satt av litt tid til gruppesamtaler. Under HELE mestringskurset velger du selv hva du vil si, hvor mye du vil si og om du vil si noe i det hele tatt. Det blir \"h\u0148ndsopprekning\" dersom du har sp\u00b0rsm\u0148l underveis, s\u0148 her kan du bare sitte \u0148 lytte hvis du vil det. Under gruppetiden er det ca. 5-8 stk p\u0148 hver gruppe og det blir tatt en liten presentasjonsrunde i starten hvor du bare kan si fornavnet ditt. Utover det er alt frivillig \u0148 si noe som helst\\! Jeg h\u0148per at du f\u00b0ler terskelen er lav nok til \u0148 delta p\u0148 kurset. Her skal ingen andre enn foredragsholderne beh\u00b0ve \u0148 prestere noe i det heletatt\\! :) Jeg tror du vil oppleve mestringskurset som l\u0160rerikt, tankevekkende og spennende og vil dra derfra med ny kunnskap i bagasjen. \u011bnsker deg en fortsatt fin helg og lykke til p\u0148 kurs :)\n\n\n\n### Gau9foto/Glen Andre\n\n29.01.2015 kl.02:25\n\nhelt annet sp\u00b0rsm\u0148l. har bilpolarforeningen hjemmeside, og hva er den ?\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6f070ed-a87c-4b87-9689-8f9975a48a98"}
+{"url": "http://boostli-goturen.blogspot.com/2016/03/rundlype-li-sandve.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:17:44Z", "text": "    \n\nMine st\u00f8rste opplevelser er i fjellet. Dette mektige ustyrlige, der man ikke kan gj\u00f8re annet enn \u00e5 f\u00f8ye seg etter kreftene. Det \u00e5 komme s\u00e5 h\u00f8yt opp at man ser landskap langt borte, langt nede, og likevel kan se oppover i det uendelige. \u00c5 la seg imponere av balansen av farger som alltid harmonerer, uforstyrret av menneskelig synsing. Og der oppe, i det \u00f8yeblikket; - f\u00f8ler man at man seirer over seg selv. At man er stor i seg selv, men liten i sammenhengen.\n\n  \n    \n\n## torsdag 31. mars 2016\n\n### Rundl\u00f8ype Li - Sandve\n\n\n\n  \nV\u00e5r i luften og jeg m\u00e5 lufte meg en tur. Jeg benytter formiddagen til \u00e5 kartlegge en runde fra Li til Sandve. Har bare observert denne i m\u00f8rke, og det er p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 utsikt.  \n  \n\n\n\n  \nVed Libakkane p\u00e5 Sandve er det plass til \u00e5 parkere. Derfra opp en bakke til du kommer opp p\u00e5 myrene. Det er god grusvei hele runden, og greit for trillbare hjelpemidler. Midt opp\u00e5 myrene er det skiltet til Sandve. Opp til venstre s\u00e5 er du p\u00e5 vei tilbake til havs igjen. Sandvevarden ligger p\u00e5 en liten haug rett der borte, men faktisk en av Karm\u00f8ys h\u00f8yeste.  \n  \nJeg tar en avstikker til h\u00f8yre og br\u00f8yter meg frem p\u00e5 utydelige tier. 109 moh rager det en bergknaus med en Sandvevarden. Her er det fantastisk utsikt over Sandveomr\u00e5det, marka innafor, og nordover mot Ferkingstad osv.  \n  \n\n|                                                                                                                         |\n| :---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                  Sandvevarden 109 moh                                                   |\n\nNed igjen p\u00e5 grusveien g\u00e5r jeg raskt videre mot Sandve. Avslutningen p\u00e5 stien g\u00e5r gjennom sm\u00e5 marker, ei husgrend og ned til hovedveien. Bare denne delen er verdt turen. Nydelige motiv, spesielt p\u00e5 en v\u00e5rskj\u00f8nn dag som denne.  \n  \n\n\n\n  \n|  |\n|                                                         Sandve                                                          |\n\nFra hovedveien er det bare \u00e5 f\u00f8lge noen hundre meter tilbake til Libakkane, hvor bilen er parkert.  \n\n  \n***Distanse: ca.4 km rundl\u00f8ype inkl. Sandvevarden***\n\n***Tid: ca.1 t. rundl\u00f8ype***\n\n***Terreng: Grusvei, kjerrevei, utydelig sti til varden***\n\n***Vanskelighetsgrad: Enkel***\n\nBenjamin \u00d8stli  kl. \n\ntorsdag, mars 31, 2016              \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a915261-b670-4949-8c71-2a78d8fde237"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sport/sainz-til-citroen-1.1190829", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:53:57Z", "text": "# Sainz til Citro\u00ean\n\n\n\nTidligere rally-verdensmester Carlos Sainz skal kj\u00f8re for Citro\u00ean kommende sesong.\n\n  Publisert  10.12.2002, kl. 13.38 \n\n  Publisert  10.12.2002, kl. 13.38 \nSainz har denne sesongen kj\u00f8rt for Ford, men bilfabrikken skal kutte i rally-satsingen og har derfor fristilt ham fra kontrakten.\n\nCitro\u00ean hadde i utgangspunktet bare tenkt \u00e5 stille med to biler i neste \u00e5rs VM, med Colin McRae og Sebastien Loeb som f\u00f8rere.\n\nDet spanske teleselskapet Telefonica skal imidlertid ha finansiert en tredje bil for \u00e5 m\u00e5 med spanske Sainz i stallen.\n\n40 \u00e5r gamle Sainz har vunnet 23 VM-runder, og ble verdensmester i 1990 og 1992.\n\n  Publisert  10.12.2002, kl. 13.38 \n\nDel p\u00e5 Twitter\n### Rally-VM 2003\n\n\n\n\n\n## Nesten ingen har h\u00f8rt navnet hennes f\u00f8r\n\nHer er 23 norske navn som forsvant.\n\n### Sportsnyheter\n\n\n\n## Trenerkaoset skaper hodebry for L\u00f8fshus: \u2013 Det er altfor mye\n\nLILLESTR\u00d8M (NRK): Kvinnetrener Sjur Ole Svarstad slutter, mens herretrener Tor-Arne Hetland er u\u00f8nsket av l\u00f8perne. Landslagssjef Vidar L\u00f8fshus sliter med \u00e5 f\u00e5 trenerkabalen til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nAv Anders Skjerdingstad\n\n\n## \u2013 Johaug er ikke n\u00f8dvendigvis en bedre skil\u00f8per selv om hun er bedre trent\n\nNRKs langrennsekspert, Torgeir Bj\u00f8rn, tror ikke det er en selvf\u00f8lge at Therese Johaug blir verdens beste langrennsl\u00f8per kommende sesong.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## CAS-dommen forandret Johaug: \u2013 Jeg stoler ikke p\u00e5 noen andre enn meg selv\n\nEtter knallhard kritikk i CAS-dommen har Therese Johaug endret rutinene sine.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt, Anne Rognerud og J\u00f8rund Wessel Carlsen\n\n    19\\. april 2018 kl. 18:40\n    \n    ## Glimt enkelt videre\n    \n    Bod\u00f8/Glimt ble aldri truet av Melbo i torsdagens cupkamp. Trond Olsen sendte hjemmelaget i ledelsen etter 23 minutter. Jens Petter Hauges to m\u00e5l og Philip Zinckernagel sikret 4-1-seier.\n    \n    \n\n  - Langrenn\n    \n    19\\. april 2018 kl. 18:11\n    \n    ## Duell mellom Kl\u00e6bo og Northug\n    \n    Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Petter Northug fronter en sterkt startfelt under bysprinten i Mosj\u00f8en neste l\u00f8rdag. Ogs\u00e5 langrennsl\u00f8pere som Eirik Brandsdal, Niklas Dyrhaug, Andrew Musgrave, Emil Iversen, H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l og Katrine Harsem er p\u00e5meldt.\n    \n    \n\n  - Allsvenskan 2018\n    \n    19\\. april 2018 kl. 17:05\n    \n    ## Allsvenskan-spiller dopingtatt\n    \n    En Sirius-spiller har avlagt positiv dopingpr\u00f8ve i serie\u00e5pningen i Allsvenskan mot Hammarby, skriver Aftonbladet. Klubben fikk beskjed om den positive pr\u00f8ven onsdag formiddag, og torsdag ble spilleren utestengt med umiddelbar virkning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3e14c24-d534-4f3c-b7d9-485ae5925bb1"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/jeg-kunne-ha-vaert-gjerningsmannen/60930255", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:35:59Z", "text": "\n\n# \u00abJeg kunne ha v\u00e6rt gjerningsmannen\u00bb\n\nEks-nazisten Arno Michaelis ser mye av sitt tidligere selv i Anders Behring Breivik. L\u00f8rdag bes\u00f8kte han Ut\u00f8ya sammen med 22. juli-overlevende Bj\u00f8rn Ihler.\n\n15\\. september 2014 kl. 13.01\n\n(Dagbladet): Da Arno Michaelis bes\u00f8kte Ut\u00f8ya p\u00e5 l\u00f8rdag, fikk han se hvor Bj\u00f8rn Ihler l\u00f8p for livet, hvor han gjemte seg og hvor vennene hans ble skutt og drept av en gjerningsmann som rant over av et velkjent hat \u2014 et hat Michaelis selv har v\u00e6rt fanget av.\n\n**P\u00e5 90-tallet var han en alkoholisert, voldelig nynazist. En sentral skikkelse i det ekstreme skinhead-milj\u00f8et i Milwaukee, USA, og en av de grunnleggende medlemmene av en skinhead-organisasjon som siden ble verdensomspennende.**\n\n\\- Alt det Breivik sier i manifestet sitt, har jeg selv ment og aktivt brukt til \u00e5 rekruttere folk til hvit ekstremisme. Bare bytt ut \u00abkulturmarxister\u00bb med j\u00f8der eller svarte, s\u00e5 er det n\u00f8yaktig det samme. Jeg har bes\u00f8kt flere \u00e5steder for voldelig ekstremisme, og jeg tenker alltid: Dette var veien jeg var p\u00e5. Jeg kunne ha v\u00e6rt gjerningsmannen, sier Michhaelis til Dagbladet.\n\nVar avhengig av vold I dag er Michaelis en annen. Mannen som s\u00e5 seg selv som en soldat i \u00aben hellig rasekrig\u00bb, har blitt en dedikert aktivist i kampen mot voldelig ekstremisme. Bare enkelte, nesten utviskede bl\u00e5 blekkrester p\u00e5 fingrene gjenst\u00e5r av gamle svastika-tatoveringer.\n\n\\- Det var en sterk opplevelse for meg \u00e5 vise ham Ut\u00f8ya. Dersom han kan endre seg og bli et s\u00e5 bra menneske som han er i dag, kan alle det. Det bekreftet p\u00e5 en m\u00e5te for meg at det finnes h\u00e5p: Folk kan forandre seg, sier Ihler til Dagbladet.\n\nMichaelis er aktiv i flere organisasjoner som p\u00e5 ulikt vis bekjemper hat. Han og Ihler m\u00f8ttes gjennom stiftelsen Against Violent Extremism, som lar tidligere ekstremister m\u00f8te ofre for voldelig ekstremisme.\n\n**Du kan lese mer om organisasjonene Michaelis jobber i, her, her og her.**\n\n\n\nN\u00e5 jobber de sammen om flere prosjekter, blant annet en filmdokumentar om folkemord, \u00abRough Cut \u2014 Folkemord og forbrytelser mot menneskeheten\u00bb, regissert av Karoline Frogner.\n\n\\- Jeg har bestemt meg for \u00e5 gj\u00f8re det jeg kan for \u00e5 forhindre at det som skjedde med meg, noensinne kan skje igjen. Om vi bare f\u00e5r endret retningen i ett menneskes liv til det bedre, vil det v\u00e6re verdt det, sier Ihler.\n\nSlik ble han nazist Voldelig ekstremisme bekjempes best gjennom \u00e5 trosse hat med kj\u00e6rlighet, mener de to. For Michaelis' del bunner dette i hans egen historie, om hvordan han selv klarte \u00e5 legge nazismen bak seg.\n\n\\- Det finnes ingen gode unnskyldninger for \u00e5 hate eller skade folk. Men mange av mine med-skinheads kom fra ekstremt \u00f8delagte hjem. De ble sl\u00e5tt, levde i fattigdom med narkomane, kriminelle foreldre. Jeg gikk aldri sulten, jeg ble aldri sl\u00e5tt, forteller han.\n\n\\- Men faren min var en alkoholiker. Og som resultat av det, hadde han et forferdelig forhold til min mor. Han gjorde henne miserabel. Det f\u00f8rte til at jeg ikke ville v\u00e6re hjemme, fordi der var det miserabelt. Jeg taklet det d\u00e5rlig, og begynte allerede som barn \u00e5 ta ut min frustrasjon p\u00e5 andre gjennom vold. Og n\u00e5r jeg skadet andre barn, opplevde jeg at l\u00e6rere og rektorer rev seg i h\u00e5ret. Jeg fikk en slags mestringsf\u00f8lelse av det. Jeg opplevde at jeg hadde kontroll.\n\nBle avhengig av vold Han ble hekta p\u00e5 denne f\u00f8lelsen. Han beskriver det som om han ble fanget i spiral der han ble avhengig av \u00e5 overg\u00e5 seg selv. Volden ble derfor stadig styggere, fram til han som 17-\u00e5ring fant veien til nynazismen gjennom ekstrem, rasistisk punkrock.\n\n\\- Jeg vil bare gj\u00f8re folk forbannet. Dette var den beste m\u00e5ten, sier han.\n\n**Det tok sju \u00e5r f\u00f8r han kom seg ut av nazi-helvetet. At han unnslapp, forklarer han delvis med at han ble alenefar og delvis med flere, tilfeldige episoder der mennesker trosset hatet hans og viste ham godhet.**\n\n\n\n\\- Dette var svarte og homofile, som jeg hatet. De nektet \u00e5 speile hatet mitt og behandlet meg som et menneske da jeg fortjente det som minst.\n\nTakker McDonalds-ansatt Den utl\u00f8sende hendelsen ble da han p\u00e5 midten av nittitallet for andre gang opplevde \u00e5 miste en n\u00e6r til vold. Han inns\u00e5 da at dersom han ikke foretok seg noe, var risikoen stor for at dattera hans ville bli foreldrel\u00f8s. Men p\u00e5 dette tidspunktet lette han etter grunner til \u00e5 forlate nynazistene. Han legger st\u00f8rre vekt p\u00e5 en episode der en eldre, svart McDonalds-ansatt la merke til svastika-tatoveringen hans. Hun s\u00e5 p\u00e5 ham med blikket til en skuffet, men kj\u00e6rlig bestemor og sa til ham: \u00abDu er et bedre menneske enn det\u00bb.\u00a0\n\n\\- Jeg skulle \u00f8nske at jeg kunne si at jeg gikk fra det m\u00f8tet som en ny mann. Sannheten er at jeg gikk hjem, drakk meg full og opps\u00f8kte den f\u00f8rste sl\u00e5sskampen jeg kunne finne. N\u00e5r du praktiserer hat og vold, blir du komfortabel med det. Og du kan n\u00e5 et punkt der du blir s\u00e5 vant med det, at du avskyr godhet og kj\u00e6rlighet. Men det s\u00e5dde noe i meg. Denne episoden og flere andre endret meg, og bidro til et voksende ubehag med den jeg hadde blitt, sier han.\n\n\\- Det er utrolig hvilke konsekvenser en liten, tilfeldig god handling kan ha.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0017add8-308b-428b-ae75-64a0de500968"}
+{"url": "http://www.abena.no/Vaadliggere.aspx?ID=18161", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:30Z", "text": "#### Ufrivillig vannlating om natten\n\n  \nProblemet er ofte arvelig betinget. Unders\u00f8kelser viser at ca. 15 % av alle barn i 7-\u00e5rs alderen har nattlig vannlating.\n\nMan\u00a0snakker om ufrivillig nattlig vannlating hvis barnet tisser i sengen om natten etter 5-\u00e5rs alderen. Det er stor forskjell p\u00e5 hvor ofte barn tisser i sengen om natten. Det kan v\u00e6re fra \u00e9n natt om m\u00e5neden til flere ganger hver natt. Er barnet ca. 6 \u00e5r og har ufrivillig nattlig vannlating b\u00f8r man kontakte sin egen lege for\u00a0\u00e5 f\u00e5 unders\u00f8kt hva \u00e5rsaken\u00a0til problemet kan v\u00e6re.\n\n\u00a0\n**Alminnelige symptomer**  \nSengen er ofte meget v\u00e5t, men det er ingen problemer om dagen.  \nDet er mange sm\u00e5 vannlatinger generelt igjennom d\u00f8gnet, om dagen mere enn 7.\u00a0  \nEvnen til\u00a0\u00e5 v\u00e5kne n\u00e5r bl\u00e6ren er fyllt er ikke utviklet enn\u00e5.\n\nUfrivillig nattlig vannlating kan ha flere \u00e5rsaker:\n\n\u00a0\n**Hormoner**  \nMange barn har en forsinket utvikling av d\u00f8gnrytmen\u00a0som normalt skulle f\u00e5 barnet til\u00a0\u00e5 produsere mindre urin om natten. Dette styres av det anti-diuretiske hormon som dannes i hypofysen i hjernen. Normalt utskilles hormonet i st\u00f8rre grad i blodet om natten, og det medf\u00f8rer at det ikke blir produsert s\u00e5 mye urin. Mangler stigningen i hormonet, produseres det mere urin enn bl\u00e6ren kan romme, og det kan medf\u00f8re ufrivillig nattlig vannlating.\n\n\u00a0\n\n**Bl\u00e6rens st\u00f8rrelse**  \nBl\u00e6rens rommeevne utvikler seg i l\u00f8pet av barnealderen. Hos noen barn er rommeevne sent utviklet i forhold til barnets alder. Urinproduksjonen i l\u00f8pet av natten kan v\u00e6re normal, men bl\u00e6ren er ikke stor nok til\u00a0\u00e5 romme urinen.\n\n\u00a0\n\n**Ubalanse**  \nUfrivillig nattlig vannlating kan skylles en samlet ubalanse mellom urinproduksjonen i l\u00f8pet av natten og bl\u00e6rens rommeevne samtidig med at barnet mangler evnen til\u00a0\u00e5 v\u00e5kne n\u00e5r bl\u00e6ren er fylt.\n\n\u00a0\n**Inkontinensprodukter**  \nHar du bruk for bleier, underlag, hudpleieprodukter eller andre inkontinensprodukter, kan du kj\u00f8pe disse\u00a0p\u00e5 Apoteket,\u00a0en bandagist eller hos en av v\u00e5re forhandlere..\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db7335f2-1f7c-4294-bdab-faa5d688d8f9"}
+{"url": "https://www.bestselgerklubben.no/_dokumentar-og-fakta/livssyn/religion/bibelen-9788254108437", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00056.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:56:30Z", "text": "##### Omtale Bibelen\n\n Det Norske Bibelselskaps oversettelse fra 2011. Denne utgaven er en trendutgave i liten st\u00f8rrelse, 9x 13 cm. Innbundet i gr\u00f8nt kunstskinn med magnetklaff. Ett leseb\u00e5nd. Bibelen inneholder en fyldig oppslagsdel, 16 siders kartdel og en oversikt over kirke\u00e5rets tekster. Leveres i gaveeske.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "446181f1-14c6-4537-bb51-c5a267ca56f2"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Samoanere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T16:20:46Z", "text": "# Samoanere\n\n\n\nEn samoansk familie\n\n**Samoanerne** er et urfolk som regnes som polynesiere og hovedsakelig holder til p\u00e5 Samoa\u00f8yene. Folket har felles spr\u00e5k, kultur og historie. P\u00e5 grunn av koloniseringen, er \u00f8yene politisk delt mellom Samoa, en selvstendig stat, og Amerikansk Samoa, et selvstyrt territorium som tilh\u00f8rer USA.\n\nSamoanere i Samoa var i 2006 estimert til 188\u00a0000.^(\\[1\\]) Majoriteten av etniske samoanere bor n\u00e5 i andre land, prim\u00e6rt i USA (180\u00a0000 i 2012),^(\\[2\\]) New Zealand (131\u00a0100 i 2006)^(\\[3\\]) og Australia (39\u00a0992 i 2006).^(\\[4\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d811a27-b132-49ec-a286-f63c8c1e405e"}
+{"url": "http://montages.no/2010/06/filmfrelst-44-iron-sky-regiss%C3%B8r-timo-vuorensola/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00488.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:16:55Z", "text": "# Filmfrelst \\#44: *Iron Sky*-regiss\u00f8r Timo Vuorensola\n\nAv Martin Sivertsen 10. juni 2010\n\n\n\n\u00abIron Sky\u00bb kommer p\u00e5 kino i 2011\n\n\n\nRegiss\u00f8r Timo Vuorensola (Foto: Ironskyfilm p\u00e5 Flickr)\n\nI denne episoden av Filmfrelst m\u00f8ter vi finske **Timo Vuorensola** fra Energia Productions.\n\n**Timo** har tidligere regissert **Star Trek**/**Babylon 5**-parodien Star Wreck: In the Pirkinning, er co-gr\u00fcnder av WreckAMovie, et nettsted for crowdsourcing av filmproduksjon, og er straks klar for \u00e5 ta fatt p\u00e5 opptakene til naziscififilmen(\\!) Iron Sky.\n\nI l\u00f8pet av samtalen f\u00e5r du blant annet h\u00f8re n\u00f8yaktig hvor stor **Star Trek**-fan **Timo** er (svaret vil nok overraske mange), hva som skjuler seg p\u00e5 m\u00e5nens skyggeside, og hvorfor D\u00f8d Sn\u00f8 er fjor\u00e5rets favorittfilm.  \n\n    \n    12\\. juni 2010, kl. 01:07\n    \n    Dette er den f\u00f8rste podcasten deres jeg har h\u00f8rt. Synes det var veldig bra. Gode sp\u00f8rsm\u00e5l og oppf\u00f8lgingssp\u00f8rsm\u00e5l. Timo V h\u00f8res ut som en trivelig fyr.\n    \n2.   Christoffer \u00d8deg\u00e5rden sier:\n    \n    12\\. juni 2010, kl. 21:09\n    \n    Trailerne f\u00e5r Iron Sky til \u00e5 se fantastisk ut, iallefall visuelt. Gleder meg\\!\n    \n3.   Flu sier:\n    \n    13\\. juni 2010, kl. 13:16\n    \n    Veldig interessant prat.\n    \n4.   Vidar Vaggen Olsen sier:\n    \n    14\\. juni 2010, kl. 00:25\n    \n    Kul fyr, sympatisk prosjekt. H\u00e5per filmen blir bra ogs\u00e5.\n    \n5.   Frode L\u00f8es Hvatum sier:\n    \n    14\\. juni 2010, kl. 14:16\n    \n    Boring sci-fi er et uttrykk jeg ikke ante at jeg trengte f\u00f8r etter \u00e5 ha h\u00f8rt Timo coine begrepet. Veldig bra\\! Har brukt det to ganger etterp\u00e5.\n    \n6.   E sier:\n    \n    15\\. juni 2010, kl. 20:04\n    \n    Dette var en knallbra episoden. Veldig kult. Interessant prosjekt. Gleder meg til \u00e5 h\u00f8re mer om dette :)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "adbe531a-8945-4570-a799-9d28968898e0"}
+{"url": "http://no.playgame24.com/2553/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:54:03Z", "text": "## ****\n\nSpillbeskrivelse: I den aktuelle spillet, m\u00e5 du samle et puslespill bilde som du velger ved begynnelsen av spillet. Det vil bli vist den virkelige krokodille som samler det er ikke lett. Neste du m\u00e5 samle det opprinnelige bildet av oppgaver som vil bli spredt rundt p\u00e5 skjermen. Den vanskeligste delen er at du ikke vil se bildet du f\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14eb1dd5-28e0-4bdf-8e77-d1ccb11695dc"}
+{"url": "http://fordeby.no/Ekstremvaeret-Tor-herjet-med-boliger-biler-campingvogner-og-baater-fredag-og-loerdag.-Skadeomfanget-er-langt-mindre-enn-forsikringsselskapene-fryktet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:31:23Z", "text": "## Meir enn 1.500 skademeldinger etter \u00abTor\u00bb\n\nSamlet har norske forsikringsselskaper f\u00e5tt inn rundt 1.500 meldinger om bygningsskader etter ekstremv\u00e6ret Tor s\u00f8ndag ettermiddag. Men selskapene venter at antallet kommer til \u00e5 fortsette \u00e5 stige de kommende dagene og ukene.\n\n\u2013 Det er mange sm\u00e5 skader som til n\u00e5 er blitt meldt inn. Det kan v\u00e6re et tre som har falt ned p\u00e5 et hus, eller at deler av en kledning har bl\u00e5st av. Og s\u00e5 er det noen store skader, som for eksempel hele tak som har bl\u00e5st av g\u00e5rde, sier kommunikasjonssjef Tonje Westby i bransjeorganisasjonen Finans Norge til\u00a0NRK.\n\nDet er f\u00f8rst og fremst kystkommuner i Sogn og Fjordane, M\u00f8re og Romsdal og Hordaland som er hardest rammet.\n\n**Bedre enn fryktet**\n\nAntallet skader er langt mindre enn If hadde ventet seg. Gjensidige har samme inntrykk.\n\n\u2013 Forel\u00f8pig minner dette skadeomfanget mest om stormen Berit i 2011 som til slutt kom p\u00e5 rundt 450 millioner kroner. Dette er mindre enn fryktet, men vi er spent p\u00e5 hvor mye skader som blir meldt i uken som kommer, sier informasjonssjef P\u00e5l Rune Eklo.\n\nEkstremv\u00e6ret rammet til sammen ni fylker fredag og natt til l\u00f8rdag. De fleste av skadene er bygningsskader, men flere steder har b\u00e5ter slitt seg eller sunket, og biler og campingvogner har bl\u00e5st over ende eller blitt truffet av takplater, takstein og andre l\u00f8se gjenstander.\n\n**60.000 ble str\u00f8ml\u00f8se**\n\nForel\u00f8pige tall fra Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE) viser at rundt 60.000 husstander har v\u00e6rt uten str\u00f8m i kortere eller lengre perioder mens ekstremv\u00e6ret herjet. Det betyr at minst 150.000 personer har v\u00e6rt ber\u00f8rt av str\u00f8mbruddene under ekstremv\u00e6ret.\n\n\u2013 Nettselskapene har hatt h\u00f8y og god beredskap, og det har v\u00e6rt fint \u00e5 se hvordan selskapene og deres ansatte har st\u00e5tt p\u00e5 for \u00e5 begrense virkningene av Tor, sier Ingunn \u00c5sgard Bendiksen, avdelingsdirekt\u00f8r i NVE.\n\n**Telenor-kunder rammet**\n\nStr\u00f8mmen rammet ogs\u00e5 Telenors infrastruktur. Telegiganten melder om at flere tusen personer, spesielt i Sogn og Fjordane, var uten mobil- og bredb\u00e5ndsdekning, men framholder at utfallet f\u00f8rst og fremst skyldtes str\u00f8mbrudd. Telenettet besto uv\u00e6rstesten, if\u00f8lge selskapet.\n\n\u2013 De fleste basestasjonene kom inn igjen da str\u00f8mmen kom tilbake. Da har de ikke f\u00e5tt andre skader av uv\u00e6ret, sier dekningsdirekt\u00f8r Bj\u00f8rn Amundsen i Telenor Norge.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72d88abd-78cf-4e06-bb4d-3f390c7eb768"}
+{"url": "http://www.trialavisa.no/wordpress/category/sykkelteknisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:47:36Z", "text": "# Sykkelnytt\n\n## Surprise\\! Jotagas 2017 \\!\n\n25\\. mars 2017 av Sara Hemmer\n\n  \nKonkurs er varslet, nettsida er nede, Facebooksida i koma men det er alts\u00e5 liv p\u00e5 fabrikken\\! Og det er jo det viktigste.\u00a0\n\nProduksjonen skjer i Girona i f\u00f8lge TMX news, som ogs\u00e5 lister opp noen egenskaper ved 2017-modellen.\u00a0\n\n## Tandberg MC er ny import\u00f8r for Montesa\n\n19\\. mars 2017 av Sara Hemmer\n\n  \nTandberg MC \u00a0er ny import\u00f8r for Montesa \u2013 se pressemelding\u00a0\n\nTil tross for at merket dominerer VM har det v\u00e6rt lite \u00e5 se i Norge, etter at 4-takteren overtok for mer enn 10 \u00e5r siden. John Haugland i Bergen tok opp importen for noen \u00e5r siden, men maktet ikke helt \u00e5 overbevise Norge om at 4-takt er tingen \u2013 selv om de kj\u00f8rerne som slo til var godt forn\u00f8yde\\!\u00a0\n\nFor Tandberg vil Montesa v\u00e6re et godt supplement til Gas Gas og TRS, som forel\u00f8pig ikke har satset p\u00e5\u00a04-takt. \u00a0\n\nBergen Trialbutikk melder at de \u00a0har satset p\u00e5 andre produkter, kl\u00e6r og deler p\u00e5 Vestlandet \ud83d\ude42\u00a0\n\n## Mototek AS er ny Scorpa-import\u00f8r\n\n5\\. februar 20175. februar 2017 av Sara Hemmer\n\n\n\n\n\n\u00a0\nNytt navn, nye produkter og ny giv for Dyrkorns familiefirma p\u00e5 Spydeberg\\! \u00a0 \u00a0  \nScorpa har jo i praksis ikke hatt fungerende import\u00f8r de siste \u00e5rene, men har n\u00e5 landet i Spydeberg.\u00a0  \nMototek vil fortsatt v\u00e6re forhandler for merkene TM, OSET og Jotagas \\* i tillegg til kl\u00e6r og mange andre forbruksprodukter for MC.\u00a0\n\nNy nettside kommer nok p\u00e5 plass etter hvert, adresse og telefor er ellers som f\u00f8r:\u00a0  \nFagerliveien 2 , Spydeberg \u2013 tlf 69836100/92435963\u00a0\n\nMer om Scorpa 2017 kan du for eksempel finne her hos Trial Magazine\u00a0\n\n## Kick-off for Team Motorsyklisten 2017\n\n31\\. oktober 201626. desember 2016 av Sara Hemmer\n\nI disse dager kommer jo b\u00e5de trialsyklene og de ulike teamene med nye modeller. Denne helga var det Team Motorsyklisten, som holdt tradisjonen med en h\u00f8sthelg fylt av trening, lek\u00a0og gj\u00f8rme.\n\nTeamet har mistet noen sterke profiler siden sist, men stiller mannsterke og ser ut som en gjeng som har framtida foran seg:\n\n\n\n\u00a0Med seg i helga hadde de et trenerteam som stiller sterkt b\u00e5de p\u00e5 kompetanmse og hum\u00f8r. Og dagene var fylt med en del utfordringer i tillegg til ordin\u00e6r trialtrening:\u00a0Hillclimb med scooter, endurokj\u00f8ring og \u00abeggrullett\u00bb , gravemaskin?..\n\nBilder sier mer enn ord, og vi anbeafler \u00e5 sjekke ut **innlegget p\u00e5 teamets hjemmeside\u00a0\u00a0.**\n\nHer er det b\u00e5de f\u00f8rerpresentasjoner og mange flotte bilder fra helga.  \n\n\n\u00a0\n## Sondre f\u00e5r avtale med TRS Motorcycles\n\n10\\. oktober 201610. oktober 2016 av Sara Hemmer\n\n\u00a0Sondre Gilje Haga er s\u00e6rdeles forn\u00f8yd med \u00e5 ha landet en avtale med TRS \u2013 alts\u00e5 ikke bare med Tandberg MC, men med fabrikken sentralt.  \nI tillegg til viktig support som vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 kj\u00f8re de internasjonale l\u00f8pene vil det gi han en mulighet til \u00e5 trene med og l\u00e6re av de beste sier han i pressemelding.\n\nSondre har hatt en god sesong der han har etablert seg i norgeseliten, og samlet viktig internasjonal erfaring i EM senior og Trial 2 i VM-l\u00f8pene. \u00a0M\u00e5let p\u00e5 sikt- ganske kort sikt-er \u00e5 bli verdensmester.  \nDet m\u00e5let deler han med Adam Raga, som var i Norge som trener denne helga\\!\n\n\n\nTRS har siden oppstarten i 2013 kommet som ei kule, med mange suksessrike kj\u00f8rere. De f\u00f8rste syklene i ordin\u00e6r produksjon kom f\u00f8rst innev\u00e6rende \u00e5r, og har f\u00e5tt b\u00e5de positiv omtale og bra salgstall sett i forhold til den korte historien.\n\nHer i Norge finnes visstnok det eneste signerte eksemplaret: Tom Sandanger sikret seg signatur fra b\u00e5de Tarres og Raga under TdN i h\u00f8st. Den sykkelen skulle ikke vaskes f\u00f8r signaturene var sikret med lakk \u00a0\ud83d\ude42\n\n  \n\n## TRS kan pr\u00f8ves, og Gas Gas er i kj\u00f8mda.\n\n26\\. februar 201626. februar 2016 av Sara Hemmer\n\n12. mars er det mulig \u00e5 pr\u00f8ve TRS i Bergen. \u00d8stlendinger f\u00e5r ta en tur til Tandberg MC eller visstnok ogs\u00e5 til OMS \u00a0f\u00f8rstkommende s\u00f8ndag i 12-tida.. Mats Amundsen kj\u00f8pte f\u00f8rste sykkel i Norge, og sier at interesserte sikkert kan f\u00e5 ta en liten runde.  \nGas Gas har ogs\u00e5 nettopp presentert \u00a0racing-serien, \u00a0den har litt overraskende f\u00e5tt betegnelsen 2017, og\u00a0\u00a0kommer \u00a0i produksjon i mars.  \n(ekstern lenke, Trials Central)\n\n\u00a0\nSherco og Beta kan sees og pr\u00f8ves helga etter, under samlingen hos S\u00f8gne  \nOssa er fortsatt optimister, men \u00a0har ingen ting i produksjon\n\nJotagas ble alts\u00e5 sl\u00e5tt konkurs denne uka, men som vi vet fra Gas Gas betyr ikke det n\u00f8dvendigvis at historien er over. De norske import\u00f8rene i\u00a0Spydeberg har i hvert fall f\u00e5tt muntlig beskjed om at produksjonen er i gang, bestilte sykler blir levert, og at det forel\u00f8pig ikke er grunn til panikk\\!\n\n## Gas Gas klar med laget for 2016\n\n14\\. desember 201510. april 2016 av Sara Hemmer\n\nEtter hvert som den ene etter den andre f\u00f8reren har skrevet kontrakter med andre har det v\u00e6rt litt spenning rundt hvem som skal representere Gas Gas internasjonalt. N\u00e5 er fabrikkens lineup presentert, med H\u00e5kon Pedersen blant f\u00f8rerne som f\u00e5r st\u00f8tte.\n\n**Offisielle f\u00f8rere:\u00a0**  \nArnau Farre (Spania)  \nMatteo Grattarola (Italia)  \nMichael Brown (UK)  \nFranz\u00a0Kadlec (Tyskland)  \nJack Price (UK)  \nJack Peace (UK)\n\n**Andre f\u00f8rere som f\u00e5r st\u00f8tte:\u00a0**  \nH\u00e5kon\u00a0Pedersen  \nMartin\u00a0Matijcek (Tsjekkia)  \nDan Peace (UK)  \nMarc Riba (Spania)  \nGianluca Tournour (Italia) \u2013 Europamester 2015  \nHugo Dufrese (Frankrike) (Se video-antar det er han her?)  \nJulien Rousselle (Belgia)  \nSteven Coquelin (Frankrike)\n\nGrattarola, Brown, Kadlec og H\u00e5kon skal vel kj\u00f8re World Pro, s\u00e5 da blir det langt fra Gas Gas-t\u00f8rke \ud83d\ude42  \nMichael Brown har v\u00e6rt stabilt topp 10 i VM fra 2007-2014, men fikk en stygg kneskade i f\u00f8rste VM-runde i \u00e5r. Grattarola er ogs\u00e5 en erfaren og stabil f\u00f8rer, topp 10 de siste 5 \u00e5ra, Franz Kadlec var jo Europamester i 2014 s\u00e5 det er ikke noe d\u00e5rlig lag.\n\nH\u00e5kon\u00a0deltok jo i World Pro for f\u00f8rste gang denne sesongen, og har h\u00f8ye m\u00e5l for framtida. Avtalen inneb\u00e6rer full support fra Gas Gas under alle VM-runder, s\u00e5 da skulle det praktiske v\u00e6re vel ivaretatt\\!  \n## Torrot ny eier av Gas Gas\n\n16\\. november 201516. november 2015 av Sara Hemmer\n\nI ettermiddag ble det gjort kjent at Torrot ble den heldige kj\u00f8per av Gas Gas. Det er ingen tvil om at det var den l\u00f8sningen stort sett alle \u00f8nsket seg, og de ansatte skriver i sin pressemelding at de er sv\u00e6rt forn\u00f8yde og ser lyst p\u00e5 framtida. Produksjonen av 2016-modellene starter opp p\u00e5 ny\u00e5ret, ettersom det tar\u00a0litt tid \u00e5 f\u00e5 inn deler fra alle underleverand\u00f8rer.\n\nThomas Tandberg har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k hos Torrot, og \u00a0sier han er imponert over den profesjonelle tonen hos de nye eierne \u2013 og her er nok kompetanse og effektivitet i h\u00f8ysetet. Styrelederen Jorge Lasheras\u00a0har v\u00e6rt\u00a0\u00a0toppsjef i Yamaha Spania i mer enn 20 \u00e5r, leder i den spanske bransjeorganisasjonen for bedrifter i \u00ab2-hjulsmarkedet\u00bb m.m.,\u00a0\u00a0s\u00e5 CV-en er helt grei\\!\n\n\n\nOm Torrot: Firmaet ble startet opp rett etter 2.verdenskrig, f\u00f8rst med robuste tr\u00e5sykler men etter kort tid ogs\u00e5 motorsykler og mopeder- i starten p\u00e5 lisens fra franske Terrot, men etter noen \u00e5r som eget merke.  \nProduksjonen sluttet for mange \u00e5r siden, men ble gjenf\u00f8dt i 2011. N\u00e5 lager fabrikken\u00a0elektriske sykler og scootere, ogs\u00e5 sm\u00e5 elektriske trial- og MX-doninger etter at de kj\u00f8pte den delen av Xispa i 2013 .  \nSe ellers\u00a0 Torrots hjemmeside\u2013 \u00a0modellene er ogs\u00e5 presentert p\u00e5 engelsk)\n\n\u00a0\n## Adam Raga bes\u00f8kte Modum\n\n6\\. oktober 20156. oktober 2015 av Sara Hemmer\n\n\n\nSist helg hadde Tandberg MC samling for sine team, og hadde sikret seg Adam Raga som trener og inspirator. Modum har nok hatt bes\u00f8k av mange verdensenere fra vinteridrett, men er f\u00f8rste gang en verdensmester i trial er i bygda\\!\n\nUt\u00f8verne gjorde sitt beste, noen kanskje litt star-struck men alle var superforn\u00f8yde og dro hjem med ny inspirasjon til vintertrening. En del kom ogs\u00e5 for \u00e5 se p\u00e5, og sa de tok med seg noen tips..\n\nEn avslappet toppkj\u00f8rer er noe helt annet enn samme mann under tidpress i VM, og\u00a0Adam hilste villig og pratet ogs\u00e5 med de som tok seg en tur\u00a0bortom Tandberg i l\u00f8pet av helga. \u00a0Dessverre var ikke Trialavisa til stede for \u00e5 sikre seg et eksklusivt intervju ( \u00abHow do you like Norway\u00bb og \u00abDo you think Ola Nordmann\u00a0will be a champion very soon\u00bb og s\u00e5nn, som sikkert kan sette h\u00f8fligheten p\u00e5 harde pr\u00f8ver for intervjuobjektene\\!) Kommer han igjen skal vi sl\u00e5 til\\!\n\nDet ser imidlertid ut til at han koste seg, ikke minst under fellesmiddagen l\u00f8rdag kveld \ud83d\ude42  \nTid til sightseeing ble det ogs\u00e5 \u2013 her i Vikersund, som ogs\u00e5 brukes til trialtrening og bakkel\u00f8p som fysisk test for f\u00f8rerne:\n\n\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nFlere bilder fra samlingen kan finnes p\u00e5 facebook b\u00e5de hos deltakerne og p\u00e5 Tandbergs egen side. Her er et lite knippe:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTV Modum var ogs\u00e5 til stede og lagde reportasje\n\nAdam Raga har alts\u00e5 valgt \u00e5 kj\u00f8re TRS neste sesong \u2013 dristig, n\u00e5r du har vunnet flere runder p\u00e5 Gas Gas, men der er jo framtida fortsatt usikker selv om det n\u00e5 ser lovende ut. Han hadde ikke med sykkel i h\u00e5ndbagasjen til Norge, men sjekk ut reportasjen fra trening..\n\nTandberg MC s\u00e5 jo ut til \u00e5 kunne sitte igjen med svarteper da Gas Gas gikk under konkurs-administrasjon. De sikret seg nylig TRS, ikke helt usett men litt usikkert er det jo med enda et nytt merke.. N\u00e5 ser det alts\u00e5 ut til \u00e5 kunne g\u00e5 i boks for Gas Gas ogs\u00e5, s\u00e5 plutselig har firmaet 3 merker\\!\n\n\n\n## Gas Gas vises under TdN?\n\n17\\. september 201517. september 2015 av Sara Hemmer\n\nFlere personer og media har mottatt en mail fra David Marinez, ansvarlig for eksportmarkedet i \u00a0Gas Gas.\u00a0Sammen med noen til har han tatt initiativ til \u00e5 f\u00e5 produsert et \u00abPre-production\u00bb eksemplar av 2016-modellen, som skal\u00a0stilles ut under TdN til helga\\!\n\nTrials Central\u00a0gjengir mailen i sin helhet:\u00a0\n\nMailen omtaler ogs\u00e5\u00a0\u00a0\u00abden nye eieren\u00bb, og st\u00f8tter dermed de andre kildene p\u00e5 nettet som hevder at dette n\u00e5 er avklart, og vil bli kunngjort i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Mest konkret har den belgiske forhandleren v\u00e6rt- han skriver at dette vil bli offentliggjort 18.oktober. \u00a0 Alts\u00e5 omtrent p\u00e5 samme tid som Gas Gas sist \u00e5r presenterte b\u00e5de sykkelnyheter og fabrikkslaget sitt under \u00abGas Gas Fiesta del Trial\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8a9e6f1-7b56-4418-9f3c-2833fe6c5812"}
+{"url": "http://poradymono.bitballoon.com/skjnnhet-og-helse5/4129.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00170.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:24:40Z", "text": "<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362STNkSG5oMUNYRFE\" title=\"R\u00f8de flekker i ansiktet\" alt=\"R\u00f8de flekker i ansiktet\" />Mange av oss har m\u00f8tt en slik er ikke s\u00e5 d\u00f8delig, men fortsatt ganske ubehagelige ting, som utseendet p\u00e5 r\u00f8de flekker i ansiktet. Noen ganger er de forsvinner raskt, noen ganger er det vanskelig \u00e5 utlede. P\u00e5 hvorfor det er slike flekker som de fikse og hva de skal gj\u00f8re, slik at de ikke vises, beskriver i denne artikkelen.<br />\nintens trening eller i form av en allergisk reaksjon. Videre kan en allergisk reaksjon v\u00e6re p\u00e5 en hvilken som helst faktor, fra mat for ultrafiolett str\u00e5ling, eller mer enkelt - solen. N\u00f8yaktig den samme utslett kan svare hud i ansiktet og kroppen og ulike typer nerv\u00f8se tilstander, b\u00e5de positive og negative egenskaper. R\u00f8dlig flekk person kan rapportere brudd i funksjonalitet mage og tarm, samt mangel p\u00e5 vitaminer i kroppen. De mest vanlige allergener som kan f\u00f8re til r\u00f8de flekker i ansiktet, vanligvis referert f\u00f8lgende stimuli: st\u00f8v, pollen, muggsporer, alkohol, narkotika og kosmetikk og matvarer med en h\u00f8y grad av risiko (sitrusfrukter, sjokolade, n\u00f8tter og jordb\u00e6r).<br />\nHvis ingen r\u00f8de flekker dukket plutselig, og er dine gamle f\u00f8lgesvenner s\u00e5 mest sannsynlig er det bra mens spor av skade epidermis, som for eksempel kviser eller vannkopper (varicella).<br />\nMen bortsett fra ufarlige allergi r\u00f8de flekker kan ogs\u00e5 indikere tilstedev\u00e6relsen av visse infeksjonssykdommer i kroppen. Ja, r\u00f8dhet i utgangspunktet manifestert vannkopper og meslinger og skarlagensfeber. Flekker samme gj\u00f8r seg s\u00e5 godt som alle typer permisjon og psoriasis.<br />\nDet f\u00f8rste du m\u00e5 vurdere - manifestasjoner for\u00e5rsaket av plutselige endringer i temperatur, varm dusj eller dampbadet, samt \u00e5 opptre p\u00e5 ansiktet hans under ekstrem stress er selv p\u00e5 kort tid. S\u00e5 vente 15-20 minutter etter avslutningen av en av disse faktorene f\u00f8r du begynner \u00e5 vurdere andre. I nerv\u00f8s belastning er nyttig \u00e5 drikke beroligende te med mynte eller sitronmelisse, og en sv\u00e6rt avanserte tilfeller - Beroligende medisiner fri distribusjon.<br />\nHvis flekken ikke forsvinner, kan det antas eller en allergisk reaksjon, infeksjon eller smittsom organisme. Finn ut godt eller ikke, hjelpe medisinske blod og urin tester utf\u00f8rt i laboratoriet.<br />\nDersom \u00e5rsaken til dannelsen av r\u00f8de flekker p\u00e5 ansiktet hans ble vanlig allergi, den enkleste m\u00e5ten \u00e5 bli kvitt dem ved \u00e5 ta vanlige kommersielt tilgjengelige antihistaminer, helst ny generasjon. Disse stoffene har beroligende (d\u00f8sig) effekt og minimal innvirkning p\u00e5 mage-tarmkanalen. B\u00f8r ogs\u00e5 utelukkes fra kostholdet alle matvarer kan utl\u00f8se en allergisk reaksjon. V\u00e6r spesielt oppmerksom p\u00e5 mat og krydder som er uvanlig for kostholdet ditt.<br />\nVanligvis, fjerning av ansikts flushing, spesielt de som er ledsaget av peeling eller betennelse, foreskrive kremer og salver med beroligende og fuktighetsgivende effekt. N\u00e5r diagnostisere ulike typer eksem er ofte utnevnt hormonelle kremer opprinnelse som skal brukes i henhold til resepten.<br />\nFra folk rettsmidler for \u00e5 bli kvitt r\u00f8de flekker kan gi r\u00e5d avkok av kamille og bj\u00f8rk knopper, masker med hvit leire og olje. \u00a0\n\u00a0D\u00e5rlig munn ikke skje uten \u00e5rsak, unntatt for bruk i n\u00e6ringsmidler med en stikkende lukt. Men barnet vanligvis ikke spiser fersk l\u00f8k og hvitl\u00f8k, og min mor kan gjenkjenne intuitivt lukte som b\u00f8r f\u00f8re til alarm. Fremveksten av visse sykdommer er manifestert ved symptomer. De er forbundet med misdannelser i mage-tarmkanalen, nasopharynx, spyttkjertlene i det endokrine systemet.<br />\n\u00a0Denne sykdommen er den vanligste \u00e5rsaken til d\u00e5rlig lukt i munnen. At barn er utsatt for forkj\u00f8lelse, nasal patologi som et resultat nedolikovanyh infeksjoner er vanlige. De f\u00f8rer til langvarige prosesser og utvikling av sykdommer s\u00e5 som kronisk form:<br />\n\u00a0Disse sykdommene er ledsaget av purulent belegg for betente omr\u00e5der av slimhinner og for\u00e5rsaker en ubehagelig lukt. Behandling av akutte former eliminerer svelgevansker, smerter, heshet, men bygge opp kan holde i lang tid. Dette f\u00f8rer til d\u00e5rlig \u00e5nde hos barn identifisere enkelt, trenger bare unders\u00f8ke munnen eller g\u00e5 til Laura. Sjekk ogs\u00e5 om det finnes mellom\u00f8ret \u00f8rebetennelse, noe som f\u00f8rer til et brudd p\u00e5 gj\u00f8dsel og sammensetning av mikroflora - de viktigste \u00e5rsakene til dette symptomet. Sykdommer i nasopharynx tvinge barnet til \u00e5 puste gjennom munnen \u00e5pen slim nese drepte. T\u00f8rr munn over tid er vist i samme symptom. Naturen av lukt, r\u00e5tten, bevart uavhengig av m\u00e5ltidet.<br />\n\u00a0Noen ganger moms ikke ta hensyn til munnhygiene og barnet ikke l\u00e6rt ham ikke bare rene tenner, men skylle munnen etter \u00e5 ha spist. Som et resultat av dette mellom tennene r\u00e5tnende stykker av mat, dette f\u00f8rer til ubehagelige resultater. I babyer matet melk og frukt pureer, slike grunner ikke observert. Men, er ungdommer som spiser den samme maten som voksne dette et problem. I dette tilfellet pusten av et barn har karakter av rotting mat. Kur kan v\u00e6re en tannlege, og hindre ytterligere rate oral hygiene.<br />\n\u00a0I tillegg til disse, er det spesifikke lukt som kan fortelle min mor at det er alvorlige sykdommer hos barn. For eksempel, er lukten av aceton umulig \u00e5 bomme p\u00e5 grunn av sin spesifisitet og dets n\u00e6rv\u00e6r antyder insulinavhengig diabetes mellitus. Moren b\u00f8r ta barnet til en endokrinolog.<br />\n\u00a0Det er viktig for forebygging halitoza undervise barn rent spr\u00e5k, som han er ofte \u00e5rsaken til sykdommen. Prosedyren utf\u00f8res mens du pusser tennene, b\u00f8r b\u00f8rste v\u00e6re myk bust. Dersom barnet er sunt, s\u00e5 halitoza \u00c5rsaken er mangel p\u00e5 spytt. Det er spesielt tydelig i tilfellet med en lang tid mellom m\u00e5ltidene. Da vi obepechyt hans surt godteri og vann. Disse produktene er den beste m\u00e5ten \u00e5 stimulere spytt, eliminerer lukt. \u00a0\n\u00a0Det er produkter som holder. Dette, for eksempel, gulr\u00f8tter. Det styrker i noen form. Denne friske gulrot juice, gulrot pur\u00e9, blanding av gulr\u00f8tter og poteter, frukt pur\u00e9 av gulr\u00f8tter og epler.<br />\n<br />\n\u00a0Bananer har muligheten til \u00e5 montere en stol, og n\u00e5r den kombineres med epler, aprikoser eller fersken er perfekt regulere ford\u00f8yelsen. Det faktum at bananer store mengder kalium, noe som \u00f8ker mengden av elektrolytter i kroppen. I tillegg har de en masse av fiber og pektin, noe som kan \u00f8ke antallet av gunstige bakterier i kroppen og forbedre prosessen med peristaltikk.<br />\n\u00a0Produkter som er l\u00f8st, er ogs\u00e5 kokt epler. Bedre bruk eplemos enn r\u00e5 frukt. I tillegg produkter som holder inkluderer potetmos uten sm\u00f8r, kokt hvit ris. Produkter med hvitt mel bidrar til \u00e5 gjenopprette balansen i kroppen og bli kvitt diar\u00e9. Merkelig nok, de produktene som fester inkluderer bedervet yoghurt, er melk produktet en todagers yoghurt inneholder Lactobacillus.<br />\n\u00a0Bl\u00e5b\u00e6r ogs\u00e5 etablert seg som et produkt som festes. Den kan brukes i t\u00f8rket frukt eller sterk brygget te. I mange bl\u00e5b\u00e6r fiber, tanniner og vist antibakteriell aktivitet.<br />\n\u00a0Det b\u00f8r bemerkes at den avslapning stolen kan bruke urte-te. Spesielt god hjelp kamille og mynte-te som p\u00e5virker mage-tarmkanalen og har en beroligende effekt.<br />\n\u00a0Av produkter som bidrar til \u00e5 styrke den stolen, og inkluderer sort pepper. Det gir n\u00f8dhjelp diar\u00e9, du bare svelge noen n\u00f8tter og vente til en folkemedisin vil handle. \u00a0\n<img src=\"http://drive.google.com/uc?export=view&amp;id=0B4oPQQq2R362N1J1MTZONWR2cVU\" title=\"Avf\u00f8ringsmiddel for ammende m\u00f8dre\" alt=\"Avf\u00f8ringsmiddel for ammende m\u00f8dre\" />Vanskeligheter i tarmen - Et vanlig problem kvinner etter f\u00f8dsel, postpartum fordi de er preget av en liten svekkelse av tarmen. Noen m\u00f8dre i dette tilfellet hjelper riktig ern\u00e6ring og fysisk aktivitet, men de fleste b\u00f8r tenke p\u00e5 aksept avf\u00f8ringsmiddel.<br />\n<span style=\"font-size:12pt;\"><span style=\"color:#CC0000\">Avf\u00f8ringsmidler for ammende m\u00f8dre</span></span><br />\nBruken av et avf\u00f8ringsmiddel medisiner i sykepleie barn er mye uenighet i leger. Dette skyldes det faktum at nesten hver lignende medikamenter er bestanddeler som kan ha en negativ innvirkning p\u00e5 barnet n\u00e5r penetrasjon i morsmelk. Ogs\u00e5 velkomstavf\u00f8ringsmiddel souped m\u00f8dre anbefales ikke fordi langvarig bruk (minst flere ganger i uken i 30 dager) til det vanedannende stoffet, som senere f\u00f8rer til en \u00f8kning i dosen av avf\u00f8ringsmiddel og dypere problem.<br />\nI hvert fall m\u00e5 f\u00e5 medisinsk lege avgj\u00f8r avf\u00f8ringsmiddel. Han utnevner og narkotika og hvor ofte hans innr\u00f8mmelse. N\u00e5r amming m\u00f8dre anbefales ikke i behandling Rehulaks, Dulkolaks, svensk bitterhet Dr. Theis, Hutalaks, Bisakodyl eller Chitosan-Evalar. Det er strengt forbudt avf\u00f8ringsmiddel senna-basert eller Senna, slik Hlaksenna, Sennalaks, Senade, Trysasen. Skade mor de ikke for\u00e5rsaker, men at barnet vil provosere utseendet p\u00e5 kolikk. Ogs\u00e5 slike avf\u00f8ringsmiddel kontraindisert for ammende m\u00f8dre fordi det \u00f8ker muskel tone i tarmen, noe som er sv\u00e6rt skadelig i n\u00e6rv\u00e6r av spastisk forstoppelse.<br />\nUnder amming kan bruke narkotika Forlax, Duphalac eller Fortrans. De absolutt ikke irritere tarmen og ikke f\u00e5 melk som er trygt for barnet. Ogs\u00e5 mater kan sette avf\u00f8ringsmidler stearinlys med glyserin. De p\u00e5virker bare tykktarmen, og effekten er nesten umiddelbart (innen 15 minutter).<br />\n<span style=\"font-size:12pt;\"><span style=\"color:#CC0000\">Tradisjonelle oppskrifter avf\u00f8ringsmiddel</span></span><br />\nUtmerket reverserer forstoppelse svisker. Siden da t\u00f8rket frukt kan lage te og infusjoner (20 g per 200 ml vann) som du trenger for \u00e5 drikke 200 ml 3 ganger om dagen. Allergi mot dette T\u00f8rket frukt praktisk talt ikke forekommer, s\u00e5 gjerne skrive det inn i kostholdet ditt selv i ren form. Det er ogs\u00e5 en stor hjelp kampen forstoppelse.<br />\nI atonic forstoppelse stor hjelp denne oppskriften: 20 gram frukt anis, karve og fennikel, blandes i like deler, for \u00e5 helle 200 ml varmt filtrert vann og la st\u00e5 i 20 minutter infusjon b\u00f8r ta 75 ml 3 ganger om dagen 30 minutter f\u00f8r m\u00e5ltider . Hvis mamma plaget spastisk forstoppelse, kan det v\u00e6re av naturmidler. Til denne blandingen anis frukt, nesle urt, jordb\u00e6r blader og peppermynte (t\u00f8rr), r\u00f8ttene av vendelrot og kamille blomster i like deler, og deretter fylle i en termos 20 g av en blanding av kokt vann og la det trekke i 1, 5 timer. Ta dette verkt\u00f8yet for \u00e5 bidra til \u00e5 gjenopprette ford\u00f8yelseskanalen arbeid, morgen og kveld (like etter et m\u00e5ltid) 100 ml<br />\nDu kan gj\u00f8re et godt middel med urter oregano, fruktene av fjellet aske, bj\u00f8rneb\u00e6r blader, urter nesle (brennesle bedre) frukt og fennikel. \u00c5 blande like deler av ingredienser og 20 g samling hell 200 ml varmt vann i en termos. Blandingen b\u00f8r st\u00e5 i en halv time, deretter avl\u00f8p og deretter ta 75 ml 3 ganger om dagen.<br />\nUtmerket stimulerer peristaltikken rent vann. S\u00e5 hvis f\u00f4ring mor ikke \u00f8nsker \u00e5 ta noen som helst m\u00e5te, kan du pr\u00f8ve \u00e5 bli kvitt forstoppelse ved hjelp av vanlig vann. Kvinner trenger bare \u00e5 drikke 200 ml varmt vann hver morgen p\u00e5 tom mage.<br />\nInnenlands og syntetisk avf\u00f8ringsmiddel vil fungere bare hvis mor vil f\u00f8lge noen regler for forsyning som avf\u00f8ringsmidler er produkter, og det er de som oppmuntrer fremveksten av forstoppelse. For eksempel, er det umulig \u00e5 behandle svekkelsen av tarmen og spise store mengder av slimete suppe, kremen av hvete, polert ris, kvede, rips, hvetekli, jordb\u00e6r, hvitt br\u00f8d og drikke sterk te. Valn\u00f8tter, b\u00f8nner og hard ost kan ogs\u00e5 bremse peristaltikk.<br />\nI tillegg m\u00e5 du drikke mye, ammende b\u00f8r huske p\u00e5 at kofeynsoderzhaschye drinker dehydrere, dvs. sitt beste for \u00e5 fullstendig eliminere fra kostholdet eller begrense inntaket til en kopp om dagen.<br />\nMen behandling av forstoppelse avf\u00f8ringsmidler nylig preget mamma nyttig \u00f8velse daglig spasertur og utf\u00f8re sm\u00e5 lys fizvpravy. Selvf\u00f8lgelig, overexert seg umiddelbart etter f\u00f8dselen b\u00f8r ikke v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re en enkel 5-minutters lading. Det hele hjelper kroppen gjenopprette raskere det gode arbeidet i ford\u00f8yelseskanalen. \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85d15c96-a41e-43d7-9ccd-2d24c408eade"}
+{"url": "https://sukker.no/dating-forum/257689-KK++++PV++OSV...html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00038.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:12:02Z", "text": "# KK ? PV? OSV..\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 14:59  \n\nDe fleste er vel mer eller mindre diskr\u00e9 ang dette, s\u00e5 man h\u00f8rer ikke s\u00e5 mye om det.  \nSpesielt ikke her..hvor de fleste lever i s\u00f8libat eller er s\u00e5 snille at de ikke s\u00e5 mye som ser p\u00e5 det andre kj\u00f8nn engang..  \nBortsett fra \u00e5 v\u00e6re \"kikkere\" inne her..  \n  \nMange som har hemmeligheter og vil at det skal forbli det...Problemet er jo om en finner seg en potensiell kj\u00e6reste..Da m\u00e5 du slutte med disse hemmelighetene dine...usj den sliter..  \n  \nEr du faktisk s\u00e5 snill \u00e5 god som det st\u00e5r i profilen din? ..tviler.. jeg er ikke...\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:01  \n\nDa burde du v\u00e6re \u00e6rligere i profilen din, kanskje?\n\n (mann 34 \u00e5r fra Telemark)  ma. 28 des. 2009 15:01  Privat melding \nJeg er faktisk mer snill og god enn det st\u00e5r i min profil. Ja det er faktisk mye glansbilder her som ikke t\u00f8r \u00e5 miste ansikt littegrann  \n  \nHva er KK? PV?\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:05  \n\nikke skulle ikke st\u00e5tt der @R..jeg er..hadde du sett profilen hadde du skj\u00f8nt det..Tror min er \u00e6rligere enn de fleste\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:06  \n\nknullevenn..pulevenn..men det visste du vel @Vandraaren...s\u00e5pass gammel er du jo..\n\nSkjult ID med pseudonym El9 ma. 28 des. 2009 15:06  \n\nKan ikke helt se at jeg har forfektet noe s\u00e6rlig godhet og snillisme i profilen min....er alt for lat til \u00e5 juge, blir for mye r\u00e6l \u00e5 holde styr p\u00e5 ;-)\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:09  \n\n@ladybug - Min ogs\u00e5. S\u00e5 hvis jeg fremst\u00e5r som snill og god, s\u00e5 er jeg vel det da\\! :-)\n\nSkjult ID med pseudonym Vandraaren ma. 28 des. 2009 15:09  \n\n\u00c5ja, elskerinne kalles det.\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:14  \n\n@ladybug - Alts\u00e5... Mener du at jeg burde informere om det i profilen, dersom jeg har en elsker, eller hva pr\u00f8ver du \u00e5 si?\n\nSkjult ID med pseudonym jomfrua ma. 28 des. 2009 15:14  \n\n...jeg for min del er distr\u00e8, og diskr\u00e8...glemmer fort bort hemmeligheter\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:15  \n\nstemmer..\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:18  \n\n@ladybug - Ha ha ha ha ha :-) For \u00e5 si det s\u00e5nn... Jeg h\u00e5per ikke folk begynner med slikt her inne. Det er en del ting jeg ikke har behov for \u00e5 vite...\n\nSkjult ID med pseudonym fr\u00f8kna ma. 28 des. 2009 15:23  \n\nN\u00e5 trodde jeg alts\u00e5 at KK og PV var noen fryktelig hemmelige og avanserte former for fetisjer eller noe slikt, og hadde ikke fantasi nok til \u00e5 skj\u00f8nne at det bare var forkortelser for pulevenner og knullekompiser.  \n  \nJeg har da hatt en elsker samtidig som jeg har v\u00e6rt p\u00e5 leit etter en kj\u00e6reste og har hatt en helt fin og \"snill\" profil her. Jeg har liksom ikke skrevet p\u00e5 slutten av profilen: Obs: jeg har en elsker for tiden.  \nSlike eventuelle hemligheter forsvinner fort n\u00e5r kj\u00e6resten kommer uansett.  \n  \nMen jeg undrer, @ladybug, er man usnill om man har en elsker og ikke forteller om det i profilen? Eller har du opplevd at menn du har innledet forhold med ikke har \u00f8nsket \u00e5 kvitte seg med pulevennen sin, eller er det du som er i tvil om du klarer \u00e5 kvitte deg med pulevennen din i det du finner en kj\u00e6reste?  \n:-)\n\n (mann 34 \u00e5r fra Telemark)  ma. 28 des. 2009 15:23  Privat melding \n\nhei , jeg er en omtenksom, positiv gutt med mye livsenergi. Jeg tok venninna mi i r\u00e6va i g\u00e5r. By the way, how is your sexlife?\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:24  \n\n@R..nei abolutt ikke...det jeg mener er at mange har det fint utenom her..jeg har.. derfor jeg kikker...som jeg tror mange gj\u00f8r her..kanskje derfor det er litt vanskelig \u00e5 m\u00f8te noen her som er intressant..\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:30  \n\n@ladybug - Hvis en elsker holder deg igjen fra \u00e5 f\u00f8lge opp noen, s\u00e5 er du ikke interessert nok. Det der er veldig enkelt. For meg, i hvert fall.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:31  \n\n@Fr\u00f8kna..  \njeg skriver ikke at jeg har kk i profilen min heller..og jeg sier vel ikke at du skal det heller?  \n  \nIkke opplevd at dem ikke kvitter seg med andre nei...og jeg har heller ikke noe problem med \u00e5 kutte ut om jeg event skulle finne meg en kj\u00e6reste heller..  \n  \n@Vandraaren...gratulerer\\!\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:35  \n\n@R..stemmer nok ikke....at jeg har en elsker avgj\u00f8r nok ikke dette...\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 15:36  \n\n@ladybug - My point exactly.\n\nSkjult ID med pseudonym fr\u00f8kna ma. 28 des. 2009 15:37  \n\nladybug:  \n  \nEn elsker, en knullekompis, en pulevenn er jo ikke akkurat som en kj\u00e6reste som man h\u00e5per \u00e5 dele mange, mange \u00e5r sammen med?  \nJeg tror i hvertfall ikke at et elskerforhold legger demper p\u00e5 behovet for en en kj\u00e6reste eller livspartner. Men kanskje man kan f\u00f8le at man har litt god tid og ikke trenger \u00e5 stresse, kanskje...?  \n  \nMen for meg var elskerforholdet en skikkelig boost og jeg var veldig p\u00e5 leit etter en kj\u00e6reste p\u00e5 den tiden, n\u00e5 er jeg veldig mye mer tilbakelent.  \n  \nhmmm... kanskje jeg trenger \u00e5 skaffe meg en elsker igjen slik at jeg igjen kommer litt mer p\u00e5 offensiven i forhold til kj\u00e6resteleiting?\n\nSkjult ID med pseudonym fr\u00f8kna ma. 28 des. 2009 15:38  \n\n@ladybug kl 15.31:  \n  \nda skj\u00f8nner jeg ikke hvorfor du tar opp dette temaet?  \n:-)\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:41  \n\n@fr\u00f8kna  \n  \nvi er alltid p\u00e5 leit...  \nmen er ingen som sier at man ikke kan ha det godt i mellomtia..og man blir faktisk litt mer avslappa ..s\u00e5 ja burde det\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:45  \n\n@fr\u00f8kna.  \nfor moro skyld...en like bortkasta tr\u00e5d som alltid her inne...\n\nSkjult ID med pseudonym fr\u00f8kna ma. 28 des. 2009 15:52  \n\nladybug:  \n  \noki  \n:-D  \n  \nMen du vet, det er alltids noen tr\u00e5der her som virkerlig blir laget fordi noen grubler seri\u00f8st p\u00e5 noe og \u00f8nsker respons p\u00e5 noe...\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 15:58  \n\njepp..og n\u00e5 skal jeg lage en ny..som faktisk er seri\u00f8s \u00e5\n\nSkjult ID med pseudonym wintermute ma. 28 des. 2009 16:10  \n\nJeg har datet noen jenter her fra sukker, over noen uker, hvor jeg ganske raskt har skj\u00f8nt at de har elskere/KKer/PVer (eller hva n\u00e5 du velger \u00e5 kalle det), som lurer i kullissene. Disse sender jo SMS stadig vekk, tar kontakt via facebook, MSN osv, s\u00e5 du skal v\u00e6re rimelig tett om du ikke skj\u00f8nner tegninga.  \n  \nI disse tilfellene mister jeg rett og slett lysten p\u00e5 hele dama og pr\u00f8ver heller \u00e5 finne noen som ikke er like opptatt.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 16:17  \n\nskj\u00f8nner deg...@wintermute\n\nSkjult ID med pseudonym fr\u00f8kna ma. 28 des. 2009 16:19  \n\nwintermute:  \n  \ndu tror ikke det heller er andre beilere, da, og ikke elskere/KKer/PVer?  \n  \nOg \u00e5ssen i all verden har du peiling p\u00e5 hvem det er som sender meldinger til henne via mobilen, facebook og SMS? Jeg har i hvertfall ikke per dags dato latt noen dater f\u00e5tt mulighet til \u00e5 g\u00e5 igjennom mobilen min, eller gitt han passordet mitt til hotmailen. Regner med at man trenger passord til messenger og facebook ogs\u00e5??\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 16:20  \n\nHm, ja, wintermute, jeg satt akkurat og tenkte p\u00e5 det samme som fr\u00f8kna...\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 16:44  \n\ndet er faktisk ikke alle som \"gjemmer\" tlf, facebook og andre ting fordi om man har bes\u00f8k...nettet kan jo st\u00e5 p\u00e5..tlf har du alltid med deg..  \ntror ikke at wintermute mente han var der personlig..men man plukker fort opp signaler..  \n  \nn\u00e5 skal det sies at mye kontakt her og der ikke n\u00f8dvendigvis betyr at du har mange elskere men faktisk har venner...  \nmen har du noen burde du legge kontakten litt p\u00e5 hylla n\u00e5r du faktisk dater...s\u00e5 tar du heller opp kontakten igjen om det ikke skulle f\u00f8re til noe.\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 16:47  \n\nwintermute: om damene du refererer til har elskere eller ei, er ikke s\u00e5 interessant, men uh\u00f8flige eller teite var de - og tommelen ned for det. Det m\u00e5 g\u00e5 an \u00e5 skru av mobilen iblant, eller unnskylde seg og komme med en god forklaring dersom det m\u00e5 ringes eller tekstes p\u00e5 date... :)\n\n@b\u00f8lla  \n@lille b\u00f8lle....  \n  \nlag noe nytt da vel..istedet for \u00e5 sutre\n\nSkjult ID med pseudonym b\u00f8lle-per ma. 28 des. 2009 16:52  \n\nI wonder ... kanskje p\u00e5 tide \u00e5 bytte forum.\nSkjult ID med pseudonym pusen ma. 28 des. 2009 16:56  \n\nN\u00e5r jeg har hatt s\u00e5kalte kk/elskere s\u00e5 har jeg ikke sittet \u00e5 sendt meldinger til vedkommende.  \nDet gj\u00f8r man vel bare n\u00e5r man planlegger \u00e5 m\u00f8tes?  \nDet er jo synd at man skal miste interessen om vedkommende har noen. Ikke alltid f\u00e5r man vite det heller.  \nMan kutter jo ut elskeren med en gang man dater noen fler enn en gang, og finner det interessant?  \nJeg ser ikke helt problemet :)\n\nSkjult ID med pseudonym wintermute ma. 28 des. 2009 17:04  \n\nDette har v\u00e6rt tilfeller hvor vi har datet over flere uker/m\u00e5neder dvs det som kunne v\u00e6rt starten p\u00e5 et forhold, og de har hatt mer enn nok tid til \u00e5 prioritere meg i \"k\u00f8en\". Dvs de gir inntrykk av at det bare er meg de dater, men de velger alts\u00e5 \u00e5 fortsatt ha kontakt med andre beiler og/eller (tidligere) elskere. De \u00f8nsker \u00e5 helgardere seg helt inn i det siste, noe som jeg synes er veldig svakt.  \n  \nJeg trenger ikke sjekke mobilene deres for \u00e5 skj\u00f8nne at n\u00e5r de f\u00e5r mange mystiske meldinger fra \"bare en gutt\", og jeg ser at de pr\u00f8ver \u00e5 skjule innholdet for meg, s\u00e5 dreier det seg om noe helt annet enn bare en venn. Ei jente viste meg til og med uoppfordret \"booty-callen\" hun hadde mottatt p\u00e5 SMS. N\u00e5r det gjelder facebook, s\u00e5 ser jeg jo n\u00e5r disse gutta legger inn meldinger p\u00e5 \"veggen\" deres, som er offentlig....Eller n\u00e5r venner tag'er bilder av henne i het omfavnelse med en gutt p\u00e5 en fest som var lenge etter at vi begynte \u00e5 date...\n\nSkjult ID med pseudonym R ma. 28 des. 2009 17:05  \n\n@wintermute - H\u00f8res ut som ganske kjipe damer.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 17:15  \n\ns\u00e5nt er kjipt \u00e5...@wintermute  \n  \nmen \u00e5 bruke m\u00e5neder n\u00e5r du beskriver situasjonen s\u00e5nn det skj\u00f8nner jeg ikke..fanger du opp signaler s\u00e5 tidlig s\u00e5 skj\u00f8nner jeg ikke hvorfor du bruker tia di til \u00e5 bli kjent..  \nsom sagt f\u00f8r her s\u00e5 har jeg det tr\u00e5den handler om ...men s\u00e5 fort noen er intr s\u00e5 gir jeg beskjed ..dobbeltspill f\u00f8rer aldri til noe godt.  \nmen er alltid noen som helgarderer seg...\n\nSkjult ID med pseudonym antidust ma. 28 des. 2009 17:15  \n\nHvem vil ha en utslitt madrass?\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 17:17  \n\nhva er galt med \u00e5 ville ha sex da @antidust... ikke la vreden din g\u00e5 ut over oss andre fordi om du ikke f\u00e5r deg noe..\n\nSkjult ID med pseudonym pusen ma. 28 des. 2009 17:17  \n\nWintermute: Du dater feile damer... skal ikke v\u00e6re s\u00e5 lett, men s\u00e5nn oppf\u00f8rsel er uakseptabelt, da g\u00e5r man videre\\!\n\nSkjult ID med pseudonym antidust ma. 28 des. 2009 17:18  \n\nN\u00e5 skal jeg kle meg om til middag.\n\nNaive meg trodde et \u00f8yeblikk at det her dreide seg om KK =Kvinner og Kl\u00e6r, og Volvo PV. Jeg synes ikke KK er verdt \u00e5 kj\u00f8pe jeg, men hadde jeg hatt en dame som leser k\u00e5k\u00e5 s\u00e5 kan jeg gjerne ta en titt selv, og se etter interessante artikler, men de om valg av kjole til nytt\u00e5rsballet blar jeg forbi. Volvo PV er kul\\! Ikke no' pen, men det er vel derfor jeg synes den er s\u00e5 fin...(?) Praktisk er den ogs\u00e5, og holder i en evighet.\n\nSkjult ID med pseudonym antidust ma. 28 des. 2009 17:30  \n\n@Blomst-09  \n  \nme too :-)))\n\nSkjult ID med pseudonym zoid77 ma. 28 des. 2009 17:30  \n\nOg s\u00e5 er det noen som tenker p\u00e5 Klassekampen n\u00e5r man sier KK. Og LA8PV...\n\nSkjult ID med pseudonym kameleonen ma. 28 des. 2009 17:40  \n\n@TS  \nOm jeg var ute etter en elsker, ville jeg skrevet det i profilen min :-)  \nkanskje man skulle skrive i profilen at man ikke har sex p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt?\n\nSkjult ID med pseudonym wintermute ma. 28 des. 2009 17:43  \n\nJeg har v\u00e6rt inne p\u00e5 dette f\u00f8r, men mye av problemet med elskere som fases ut til fordel for potensielle kj\u00e6rester, er at selv om du tror du er ferdig med dem, er ikke n\u00f8dvendigvis de ferdig med deg. La oss si at du har hatt fantastisk sex, i trygge omgivelser, med denne personen over lang tid. Plutselig en dag velger du s\u00e5 \u00e5 kutte denne personen ut. Dere har aldri hatt noe skikkelig brudd, dvs en ordentlig avslutning p\u00e5 \"forholdet\", og begge sitter igjen med bare gode minner av tiden dere har hatt sammen.  \n  \nAv erfaring s\u00e5 vil disse elskerne pr\u00f8ve \u00e5 opprettholde kontakten i lang tid etter at den ene/begge er kommet i nye forhold. Enkelte kan til og med dukke opp mange \u00e5r senere. Er det sm\u00e5 eller store problemer i deres nye forhold, er terskelen veldig lav for \u00e5 ta opp igjen tr\u00e5den for \u00e5 gjenoppleve gammel spenning...  \n  \n...og ja jeg vet jeg dater feil damer, men jeg er vel kun interessant for den typen jenter da...\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 17:48  \n\n@kameleonen..  \nja kanskje...hadde str\u00f8mmet inn med meldinger om \u00e5 hjelpe deg ut av den triste situasjonen du er i..  \n  \ndet jeg tror er at mange gjerne skulle skrevet det men dem t\u00f8rr ikke...da er du ikke seri\u00f8s..for ingen vel vel EGENTLIG bare ha en elsker...\n\nSkjult ID med pseudonym kameleonen ma. 28 des. 2009 18:06  \n\n@ladybug  \nDet er endel her som kun vil ha elsker, er mitt inntrykk.  \nMen forskjell p\u00e5 om man har en elsker eller kun dater noen da.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 18:13  \n\n@kameleonen  \n  \nstemmer nok inntrykket ditt tror jeg...  \n  \nhva er forskjellen da? eneste jeg ser der er sex... i de fleste tilfeller da..hender jo man har sex med folk man dater \u00e5...\n\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 18:58  \n\nJeg tror at n\u00e5 for tiden er det bare svaner som er monogame igjen...\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 19:01  \n\nblir alltid s\u00e5 trist jeg @go..n\u00e5r jeg ser en enslig svane...for stort sett har de da mista maken sin....\n\nSkjult ID med pseudonym Z ma. 28 des. 2009 19:03  \n\nHar aldri skrevet noe sted at jeg er snill og god. Dette f\u00e5r folk finne ut av selv. Men jeg kunne nok skrevet det uten \u00e5 lyve :-)  \n  \n(Jeg er monogam. Selvsagt. Alt annet ville v\u00e6rt meningsl\u00f8st for meg)\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 19:09  \n\nEr svane\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 19:09  \n\nMener du @ Z at du er snill og god fordi du er monogam?\n\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 19:10  \n\n@Bruce da, ikke lyve :)\n\nSkjult ID med pseudonym Z ma. 28 des. 2009 19:12  \n\ngo. Lille leke-kverulant ;-)  \n  \nJeg er monogam fordi alt annet ville for meg v\u00e6re meningsl\u00f8st, som tidligere nevnt.....og jeg er snill og god fordi jeg er snill og god.\n\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 19:24  \n\nJepp, @Z, du har helt rett, jeg er ikke kverulant av meg, bare leker.  \nOg jeg er monogam, jeg ogs\u00e5.\n\nSkjult ID med pseudonym elvis ma. 28 des. 2009 19:26  \n\nMan kan jo v\u00e6re h\u00f8flig \u00e5 tilby KK og ny kj\u00e6reste \u00e5 bli kjent med hverandre? Putekrig i undert\u00f8yet m\u00e5 da v\u00e6re en hyggelig m\u00e5te \u00e5 bli venner p\u00e5.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 19:28  \n\npolygam er tingen... monogam h\u00f8res s\u00e5 kjedelig ut..\n\nSkjult ID med pseudonym Z ma. 28 des. 2009 19:30  \n\n@ go. Kverulant er kjedelige saker, s\u00e5 der er vi nok enige i s\u00e5 fall :-)  \n  \n@ladybug. Det er (dessverre?) flere enn vi aner som er enig med deg......\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 19:30  \n\nJepp, s\u00e5 f\u00e5r man jo bra kondis som bonus.\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 19:31  \n\nSvane jeg ogs\u00e5, en seriemonogam s\u00e5dan :)  \nMen det hadde kanskje v\u00e6rt lurere \u00e5 gardere seg ??  \n  \n:)\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 19:34  \n\nJa, la oss gardere oss, Bimbo ;)\n\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 19:34  \n\n@Z, men det er ogs\u00e5 mange som er enige med deg og meg, heldigvis :)\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 19:35  \n\n\u00c6g \u00e5 du :)\n\nSkjult ID med pseudonym Z ma. 28 des. 2009 19:35  \n\nHeeeelt sant, go. Men i dette \u00f8yeblikk stryker \"vi\" b\u00e5de bimbo og BruceW fra lista v\u00e5r ;-))\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 19:37  \n\nKe???  \n\u00e6rlig talt Z - gi meg en sjans - jeg g\u00e5r i moll og mono :)\n\nSkjult ID med pseudonym go ma. 28 des. 2009 19:39  \n\n@Z, @Brucen skylder meg noe, s\u00e5 jeg vet ikke om jeg skal stryke han med det f\u00f8rste.\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 19:40  \n\nGlem de der. De f\u00e5r ikke v\u00e6re med \u00e5 gardere\\!\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 19:45  \n\nDa blir det bare oss to, og noen fler etter det jeg forst\u00e5r?? :)\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 19:46  \n\nVisst er det hanen som sier kykeliky, men det er h\u00f8na som legger eggene. Vennligst ikke glem det\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 19:53  \n\nFor all del, Bimbo, bare ta med en veninne om du vil ;)\n\nSkjult ID med pseudonym bimbo ma. 28 des. 2009 19:57  \n\nHepp, hold fokus mann, svaner vettu :)\n\nSkjult ID med pseudonym % ma. 28 des. 2009 20:01  \n\nJeg hadde kk, men gav meg da jeg skj\u00f8nte at om jeg skulle treffe noen \u00e5 f\u00e5 f\u00f8lelser, kunne jeg ikke fortsette med \u00e5 f\u00e5 ett av de st\u00f8rste pungtene dekket\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 20:07  \n\n@ %..  \ns\u00e5 da har du slutta \u00e5 ha sex..det du sier? og bare venter p\u00e5 at den rette skal dukke opp?\n\nSkjult ID med pseudonym % ma. 28 des. 2009 20:08  \n\nJa\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 20:12  \n\nen t\u00e5lmodig sjel du med andre ord @ %..\n\nSkjult ID med pseudonym % ma. 28 des. 2009 20:19  \n\nOm jeg er tolmodig kan vel diskuteres. Jeg har bare l\u00e6rt s\u00e5pass at om jeg skal kunne f\u00e5 f\u00f8lelser for noen, m\u00e5 jeg beholde buksene p\u00e5, hvertfall ikke ha fast partner.\n\nSkjult ID med pseudonym skjultid ma. 28 des. 2009 20:31  \n\nDet er en myte at gutter ikke fint kan g\u00e5 6-12 m\u00e5neder uten sex,vi har da alle v\u00e6rt i forhold.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 20:34  \n\nhehe @ skjultid..det h\u00f8rtes da koslig ut..\n\nSkjult ID med pseudonym Bl\u00e5mandag ma. 28 des. 2009 20:36  \n\nHvor finner dere disse PVene da? G\u00e5r man bare rundt i venneflokken og sp\u00f8r om de kunne tenke seg \u00e5 ha seg p\u00e5 regul\u00e6r basis uten noe mer? Og til slutt svarer \u00e9n 'Ok' ? Eller er det ONS som blir til MNS? (nei, jeg har ingen erfaring p\u00e5 omr\u00e5det; derfor jeg sp\u00f8r)\n\nSkjult ID med pseudonym % ma. 28 des. 2009 20:37  \nJeg fant min p\u00e5 sukker;)\n\nDet ber\u00f8mmelige v\u00e5penet\\!  \nhar aldrig funka p\u00e5 meg,kommer aldrig til \u00e5 funke heller hehe..bare og kj\u00f8re p\u00e5, jeg er godt trent.\n\n@bl\u00e5mandag..  \n  \nmest vanlig tror jeg er s\u00e5nn som du skriver ..at ONS kanskje blir til MNS..eller du dater noen som sex\\`en er bra med men som du ikke er/blir forelska i...  \n  \n@johanna..  \nfinner dem her \u00e5...er ikke no anderledes her enn andre steder..men at du vil beholde buksene dine p\u00e5 det er jo greit..det er opp til deg.\n\nSkjult ID med pseudonym skjultid ma. 28 des. 2009 20:51  \n\n@ladybug,en digresjon ang\u00e5ende tvungen avholdenhet og det og f\u00f8ye seg i et forhold.Noen har opplevd det som et v\u00e5pen i et forhold, derav g\u00e5tt trent..hehe.  \nEn sp\u00f8k som ikke hadde s\u00e5 mye med TS sin vinkling.\n\nSkjult ID med pseudonym ladybug ma. 28 des. 2009 20:55  \n\nsp\u00f8ker vel ikke med s\u00e5nt @ skjultid...  \n  \ner vel mange nok som opplever den slags ting..dessverre..\n\nHva snakker vi om her? sex? lenge leve sex\\!\\!\\! gad ikke \u00e5 lese hele greia og kjeder meg s\u00e5nn :-P\n\nSkjult ID med pseudonym BruceW ma. 28 des. 2009 22:01  \n\nJepp, stort sett det single folk har i hodet vet du ;)\n\nJeg vil ogs\u00e5 si jeg er snillere og godere enn det kan framkomme i min profil, mest fordi jeg ikke tror jeg nevner det.\n\nSkjult ID med pseudonym mann27 ma. 28 des. 2009 22:28  \n\nJeg er som min profil tilsier,men s\u00e5 er jeg jo bl\u00e5\u00f8yd \u00e5:-P\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63badbc9-508d-44e4-b5fc-39088a8cd911"}
+{"url": "http://nullfiresyvni.blogspot.com/2016/03/det-finnes-ikke-darlig-vr-pa-tur-med.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00022.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:23:47Z", "text": "\n## s\u00f8ndag 27. mars 2016\n\n### Det finnes ikke d\u00e5rlig v\u00e6r: p\u00e5 tur med barn\n\n\n\n  \nI dag ble jeg og eldstemann med Stine og guttungen p\u00e5 tur i \u00d8stmarka. Kan ikke akkurat si det fristet da meldingen tikket inn. Ute p\u00f8sregnet det og min form er ikke super. Lillesnupp er syk og har smittet meg igjen. Men tanken p\u00e5 \u00e5 bare sitte inne med henne i hele dag var heller ikke fristende. Da er det bedre med frisk luft og skog.\u00a0\n\n  \nDet ble en kjempefin tur. Gutta var flinke og gikk hele veien selv uten klaging. Jeg ble veldig imponert over storebror for han er ikke veldig glad \u00e5 traske. Men med en kompis p\u00e5 tur gikk det lekende lett. Vi var ute og gikk i godt over to timer, fra Sandbakken til T\u00f8mmerholttjern. Stine er mer rutinert enn med og hadde med kjeks, sjokolade og varm drikke. Vi lette etter monsterspor, indianermerker og lekte statuer. Gutta var superforn\u00f8yde og det var kjempedeilig \u00e5 komme seg ut, tross regnet. Gutta syns jo bare det er g\u00f8y med store vanndammer \u00e5 hoppe i.\u00a0\n\n  \nN\u00e5 er det p\u00e5 med flere lag med ull og ingef\u00e6rte i koppen. H\u00e5per ikke formen blir verre.\n\n  \n\n\nKirsti  kl. \n\n20:41       \n\n#### 1 kommentar:\n\n1.  \n    \n    Har en dr\u00f8m7. april 2016 kl. 22:41\n    \n    Ingenting som er morsommere enn vann\\!\\! :)  \n    Da mine var sm\u00e5 jublet vi hver gang det \u00f8sep\u00f8ste ned, vi kledde p\u00e5 oss og gikk ut.  \n    Hadde det alltid kjempeg\u00f8y :))  \n    De andre i gata l\u00f8p hjem, hehe ;)  \n      \n    Ha en fin fin helg :)\n    \nBeklager, men jeg m\u00e5 se om jeg f\u00e5r redusert spam en periode med ordbekrefelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "143165d5-e415-4d6f-80da-5f96c07f6a4b"}
+{"url": "http://www.trialavisa.no/wordpress/category/trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2018-17/segments/1524125936981.24/warc/CC-MAIN-20180419150012-20180419170012-00315.warc.gz", "warc_date": "2018-04-19T15:44:43Z", "text": "# Trening\n\n## Flott vinterdag i Hob\u00f8l\n\n16\\. februar 201517. februar 2015 av Sara Hemmer\n\n7 februar var det klart for \u00e5rets andre utfordring p\u00e5 sn\u00f8f\u00f8re i Hob\u00f8l. For andre \u00e5r p\u00e5 rad er det tradisjonelle Julpinn ( ca 13. dag jul) supplert med to treningsl\u00f8p til. denne gangen var det b\u00e5de bra v\u00e6r og nok sn\u00f8, s\u00e5 alt l\u00e5 til rette for en utfordrende dag p\u00e5 sykkelen. Rundt 25 f\u00f8rere i alle aldre hadde funnet veien for \u00e5 ha det moro og \u00f8ve seg p\u00e5 litt vanskelig underlag: \u00a0\u00abKan du kj\u00f8re p\u00e5 sn\u00f8, kan du kj\u00f8re p\u00e5 alt\u00bb skal trener Joa Hindren ha sagt \u2013 i f\u00f8lge en av helgas deltakere.\n\nDagen startet med \u00e5 bestemme sju \u00abseksjonsgrupper\u00bb, som tok ansvar for \u00a0\u00e5 bygge hver sin seksjon med tre spor: lett, middels og vanskelig. \u00a0Etter en dr\u00f8y times tid var det klart for start. Det ble delt inn i grupper, deltakerne d\u00f8mte stort sett hverandre og fikk med en klippetang. Jane holdt styr p\u00e5 kort og prikker helt uten data ( g\u00e5r'e an de' a??) , s\u00e5 hele dagen var lite funksjon\u00e6rkrevende\\!\n\nSn\u00f8mengden varierte, og grepet p\u00e5 bart fjell var alt fra flott til knapt merkbart.\n\nNoen angret p\u00e5 at de ikke hadde spandert nytt dekk i anledning dagen, men det er det ingen grunn til\\!\n\nDette dekket sitter p\u00e5 sykkelen til Saad Mohammad Khan, som var best i klasse \u00abmiddels\u00bb.\n\n\u00a0\n\n\n\nIvar Norum var overlegen denne gangen med bare 2 prikker hele dagen \u2013 lovende, siden han i fjor ble sl\u00e5tt av veteran Jan Hermansson som var med ogs\u00e5 denne gangen.\n\nJan har 20 mil \u00e5 kj\u00f8re hver vei, s\u00e5 det er tydelig han trives b\u00e5de p\u00e5 sn\u00f8en og i Hob\u00f8l \ud83d\ude42\n\nDet var i det hele tatt bare glade fjes og gode miner \u00e5 se ute i skogen, og ogs\u00e5 de aller yngste var p\u00e5 plass for \u00e5 pr\u00f8ve seg i godv\u00e6ret \u2013 hadde vi ikke sett p\u00e5 kalenderen kunne det fort passert for v\u00e5rsol.\n\nMen sn\u00f8en holder forel\u00f8pig, og 7.mars er det klart for ny runde\\!\n\n\n\n\u00a0\nFlere bilder: Jeg mangler dessverre navn p\u00e5 de yngste kj\u00f8rerne, men send gjerne en mail s\u00e5 legger jeg inn.. \u00a0Hvis noen vil ha tilsendt bilder i full oppl\u00f8sning er det bare \u00e5 sende en mail ( post(at)trialavisa.no)\n\n\n\n\n\n\n\n1234\u25ba\n\n\u00a0\n\n\nP\u00e5 vei hjem: dagens mest overraskende trialbil, Lada Niva.\n\nDette ser jo ganske normalt ut bakfra..\n\nMen \u00e5pner du ser du at det er trangt. \u00a0Hvem sier at du m\u00e5 ha bobil \ud83d\ude00 ?\n\n \n\n## Trialteam landet rundt\n\n11\\. mars 201412. mars 2014 av Sara Hemmer\n\n\n\nDette er bare en oppsummering av hvem som trener hvor \u2013 h\u00e5per \u00e5 komme tilbake med en grundigere presentasjon av lagene ut over v\u00e5ren\\!\n\n**Flaggskipet Team Norway** er godt i gang, og har\u00a0 hatt sitt faste Spaniaopphold de siste tre ukene. Ut fra det som st\u00e5r p\u00e5 facebook har de hatt det helt greit der nede..  \nTeam Norway best\u00e5r n\u00e5 av\u00a06 faste ut\u00f8vere fra 13 til 18 \u00e5r:  \nMarius Christiansen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Eiker Trialklubb  \nKjartan Mikkelsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Riska Motorsportklubb  \nSondre Gilje Haga\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Riska Motorsportklubb  \nJarand-Mathias Gunvaldsen\u00a0\u00a0 Grimstad Trialklubb MAU  \nIngveig H\u00e5konsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Skiptvet\u00a0Motoraktivitetsklubb  \nHerman Hansen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Skiptvet\u00a0Motoraktivitetsklubb\n\nSverre Lundevold har tatt en egenbestemt pause, men bidrar likevel inn i teamet der han kan, og \u00abold-boys\u00bb Ib Vegard og H\u00e5kon Pedersen er ogs\u00e5 med som ressurspersoner og samlingsdeltakere.\n\n**Trial Team Girls** har\u00a0ambisi\u00f8se ut\u00f8vere med planer om internasjonal deltakelse\u00a0, men ikke samme alderskrav som team Norway. Her\u00a0er det i \u00e5r ni deltakere, 13-22 \u00e5r, og en b\u00e6rende ide er nettopp at de eldre ut\u00f8verne skal dele av sin erfaring.\n\nHelene\u00a0 S\u00f8rlie\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hob\u00f8l Motorklubb\u00a0,  \nErika Melchior\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Valldal Trialklubb  \nMette Fidje\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kristiansand Trialklubb,  \nIngvild Webb Dahl\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kristiansand Trialklubb  \nMaritha Christensen \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Gjerstad Trialklubb  \nHanne Haga\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Riska Motorsportklubb  \nSeline Meling\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Riska Motorsportklubb  \nKristina Bakurowitz\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Tr\u00f8gstad Trialklubb KFUM/KFUK  \nHuldeborg Barkved\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Vaulali Trialklubb\n\nTrial Team Girls har allerede hatt to samlinger, og det er planlagt ca. en i m\u00e5neden framover. Noen av medlemmene har ogs\u00e5 v\u00e6rt i Spania, mens andre nyter det gode v\u00e6ret vestp\u00e5..\n\nVidere er det tre regionale satsingsteam: Vest, \u00d8st og S\u00f8r\n\n**Region \u00d8st** er det n\u00e5 5 ut\u00f8vere, og ansvarlig trener er Ib Vegard Andersen:  \nPer-Kristian Svendsrud\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eiker Trialklubb  \nPetter Bjerlin\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 OMS  \nAndreas S.Andersen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nesodden Trialklubb  \nRudi Remme\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0SMAK  \nOddbj\u00f8rn Skimten\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kr\u00e5ker\u00f8y TC\n\n**Region S\u00f8r** har funnet plass til hele 9 ut\u00f8vere, der\u00a0fem er nye i \u00e5r. Hovedtrener er Kristoffer Leirvaag,\u00a0 Jacob-Olaus (18)\u00a0 er eldst og vil ogs\u00e5 bidra noe inn under trening i tillegg til \u00e5 v\u00e6re ut\u00f8ver\n\nHenrik Eri\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Lista Trialklubb  \nAndreas Ore Wormsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Lista trialklubb  \nSimon Stenvik\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vaulali Trialklubb  \nKristoffer M\u00e6land\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Vaulali Trialklubb  \nNils-Johan Vold Gunvaldsen\u00a0\u00a0\u00a0 Grimstad Trialklubb MAU  \n\u00c5dne Aas Kittang\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kristiansand Trialklubb  \nSondre Klungland\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0S\u00f8gne Trialklubb  \nErik \u00d8grey Str\u00f8m\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0S\u00f8gne Trialklubb\n\n**Team Vest Trial** ( http://www.teamvest.net/\u00a0)  \nhar Connie Ludvigsen som ansvarlig, og H\u00e5kon Pedersen stiller ogs\u00e5 som trener n\u00e5r han kan. Teamet best\u00e5r av 6 ut\u00f8vere, 16-18 \u00e5r:\n\nHalvard Seilen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Oster\u00f8y motorsportklubb  \nReino Rongved\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Oster\u00f8y motorsportklubb  \nThomas Haugland Nilsen\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0NMK Bergen Trial  \nErika Melchior\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Valldal Trialklubb  \nJulie Sandanger\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Vestkant Trial  \nOle Tuft\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0NMK Bergen Trial\n\nI tillegg til disse NMF-teamene finnes enkelte andre lag med ut\u00f8vere fra mange klubber.  \n**Team Trial Nordvest** er nettopp etablert som et felles satsingsprosjekt for klubbene p\u00e5 nordvestlandet, og har 8 ut\u00f8vere, 13-16 \u00e5r:\n\nTheodor Sj\u00f8holt\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Skodje Trialklubb  \nH\u00e5kon E\u00a0Nielsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Skodje Trialklubb  \n\n\nFra forhandlerhold er det ogs\u00e5 hjelp \u00e5 f\u00e5, og det er bra:\u00a0Her er det heldigvis ogs\u00e5 plass til de etablerte ut\u00f8verne over 18 \u00e5r, som faller utenfor det NMF-regionene og team Norway har valgt \u00e5 satse p\u00e5\\! Det er p\u00e5 disse lagene mesteparten av eliteklassen finnes..  \nTeam Motorsyklisten har lenge v\u00e6rt ener\u00e5dende, og har et samlingsprogram fullt p\u00e5 h\u00f8yde med regionteamene.  \nFor Ossa- og Gas Gas f\u00f8rerne blir det i \u00e5r et nytt og godt tilbud: Tandberg MC kommer ogs\u00e5 til \u00e5 samle sine f\u00f8rere til regelmessige fellestreninger, med to ulike baser: en p\u00e5 \u00f8st- og en p\u00e5 Vestlandet. Med Thomas Tandberg sj\u00f8l som ansvarlig og vil det nok sikre et godt opplegg.\n\n**Team Motorsyklisten\u00a0**best\u00e5r i \u00e5r av  \nOle Kristian S\u00f8rensen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Flosta Trialklubb  \nMartin Kongsland Karlsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0OMS  \nSondre Gilje Haga\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Riska Motorsportklubb  \nSander Meling\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Riska  \nKjartan Mikkelsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Riska  \nIb Vegard Andersen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Eiker  \nOle Barkved\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Vaulali  \nAndreas Dammyr\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nesodden  \n****\n\n**Tandberg MC opererer med to ulike team, med ulik profilering men felles treninger:  \nOssa Racing Team Norway**  \nH\u00e5kon Pedersen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 NMK Bergen  \nThomas H Nilsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0NMK Bergen  \nIvar Norum\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hob\u00f8l  \nSimen Sollie\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Nesodden  \nAndreas S. Andersen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nesodden  \nEmilie Westbye\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hob\u00f8l\n\n**Gas Gas Racing Team Norway:**\n\nPetter Bjerlin\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0OMS  \nJulian Berntsen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0OMS  \nJoakim S\u00e6tre\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0OMS  \nMarius Christiansen\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eiker  \nMike Hovden\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eiker  \nPer Kristian Svensrud\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eiker  \nMorten Sandin\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eiker  \nHelene S\u00f8rlie\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hob\u00f8l  \nDisse lagene har alle planer om \u00e5 ta innersvingen p\u00e5 team Motorsyklisten etter beste evne til sommeren \ud83d\ude42\n\nIvar Norum er\u00a0ogs\u00e5 s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5\u00a0trene med Johan Svenssons lag **ES Trialteam,** sammen med Eddie Karlsson, Martin Lagergren og Tobias Johansson.  \nJohan Svensson er antakelig en av verdens beste trenere, og det skal bli spennende \u00e5 se hva \u00e5ret kan bringe for Ivar\\!\n\nP\u00e5 disse lagene er totalt 58 f\u00f8rere fra 24 klubber, som alle satser p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5. Og det er enda flere som godt kunne hatt et lag rundt seg, som har deltatt internasjonalt og som trener seri\u00f8st mot h\u00f8yere m\u00e5l.\u00a0 Anders Paulsen og Daniel Tangen i Riska har heldigvis flere elitef\u00f8rere i klubben s\u00e5 de har godt milj\u00f8 i det daglige, med Henrik Haga som trener \u2013 og *team Paulsen* stiller med egen buss i depoet\\! \u00a0Her i klubben er det ogs\u00e5 flere unge f\u00f8rere p\u00e5 gang, s\u00e5 Riska kan nok komme til \u00e5 fylle opp p\u00e5 flere seierspaller ogs\u00e5 i framtida.\u00a0 Ogs\u00e5 andre klubber bygger godt rundt sine, en del f\u00f8rere har allerede v\u00e6rt nede i Spania, enten sammen med Ib Vegard, med Setesdal Folkeh\u00f8gskole eller p\u00e5 egen h\u00e5nd.\n\nKonklusjon? Det ser lyst ut for norsk trial\\!\n\n## Ib Vegard med flott tiltak for felles reiser\n\n5\\. desember 20135. januar 2014 av Sara Hemmer\n\n\u00a0\n\n\n\nOfte tidligere, og sist n\u00e5 under Motorsportkonferansen, har det v\u00e6rt snakket om at det trengs mulighet til felles reiser. Gled dere, for n\u00e5 er muligheten plutselig her \u2013 i form av 14,3 meter Volvo med 10 sitteplasser, sengeplass og rom for rundt 15 trialsykler.  \nSom dere ser av bildet har bussen v\u00e6rt ute og kj\u00f8rt motorfolk f\u00f8r, og den ser ut til \u00e5 v\u00e6re innredet b\u00e5de praktisk og komfortabelt.  \nIb Vegard inviterer n\u00e5 til felles tur til samling i Spania i vinterferien, og til transport av folk og/eller sykler til alle \u00e5rets EM-runder \u2013 for alle klasser. Terminlista er oppdatert, her fins det reisemulighet \u2013 n\u00e5 er det bare \u00e5 hive seg p\u00e5 og trene. F\u00f8rste runde g\u00e5r 30.mars i Italia.  \nFor de heldige som m\u00e5tte ha anledning skal han ellers ogs\u00e5 til Spania rett over nytt\u00e5r og v\u00e6re der 3 uker \u2013 dette st\u00e5r ikke i invitasjonen, men ta kontakt med Ib. Det er\u00a0mye billige flybilletter om dagen, s\u00e5\u00a0ogs\u00e5 kortere opphold b\u00f8r v\u00e6re mulig \u00e5 organisere \ud83d\ude42\n\n***Sammen er vi dynamitt*  \n**Buss-teamet har f\u00e5tt navn Nobel Technic Motorsport. Nobel Technic leverer ladeutstyr til flytende sprengstoff \u2013 slagord for teamet er herved foresl\u00e5tt\\!\n\n## Treningseffekt av trialkj\u00f8ring\n\n8\\. oktober 201110. april 2016 av Sara Hemmer\n\nDet er ikke jo ikke\u00a0tanken p\u00e5 helsa som driver unge og de ikke fullt s\u00e5 unge ut i skogen p\u00e5 trialsyklene. Men s\u00e6rlig for trimklassen kan det v\u00e6re godt \u00e5 kunne dokumenter at dette ogs\u00e5 er god trening\\!  \nEn canadisk friluftsfotograf, Andrzej Taramina \u00a0har tatt seg bryet med \u00e5 dele treningsdataene sine p\u00e5 nett,  \nsjekk bloggposten hans her\\!  \nHan skriver om bakgrunnen i tidligere innlegg : \u00a0del 1\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 del 2\n\nOntario federation of Trail Riders har p\u00e5begynt en vitenskapelig studie for \u00e5 vise at dette er bra for folkehelsa:\u00a0\u00a0  \nResultat fra pilotstudien kan du lese her\u00a0 (denne gjelder enduro for mindre erfarne kj\u00f8rere)  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ad34b5e-1c86-43d1-ae30-81987a744e9f"}
\ No newline at end of file