diff --git "a/data/2019-26/0067.json" "b/data/2019-26/0067.json"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data/2019-26/0067.json"
@@ -0,0 +1,1000 @@
+{"url": "https://ndla.no/nb/node/132844?fag=52234&meny=341719", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:44Z", "text": "# Molecular Workbench: Diffusjon over en permeabel membran\n\n## Utveksling av gasser over en cellemembran\n\nCellemembraner er sammensatt av to lag fosfolipider (et lipid-dobbeltlag). Noen molekyler kan passere denne membranen direkte, uten \u00e5 bruke spesielle kanaler.\n\nOksygen og karbondioksid er to molekyler som fritt kan passere gjennom cellemembranen. I aerobe celler er oksygen n\u00f8dvendig for at cellen skal fungere, og karbondioksid er et avfallsstoff. Dermed \"\u00f8nsker\" cellen at oksygen skal komme inn, og at karbondioksid skal forsvinne. Men molekyler beveger seg ikke bare i en retning, de diffunderer tilfeldig gjennom membranen.\n\nArranger modellen med et h\u00f8yt oksygeninnhold og lavt karbondioksidinnhold utenfor cellen, og lavt oksygeninnhold og h\u00f8yt innhold av karbondioksid innenfor cellen. I hvilken retning g\u00e5r str\u00f8mmen av oksygen- og karbondioksidmolekyler?\n\nhttp://lab.concord.org/embeddable.html\\#locales/nb/interactives/sam/diffusion/5-permeable-membrane.json\n\n## Kontekst\n\n## Brukes i\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58a3c7b0-c427-425b-a784-b3c0cd0849a0"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/oppskrift/ripsgele-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:46Z", "text": "3.  Ripsgel\u00e9 2\n# Ripsgel\u00e9 2\n\n  \n## Ingredienser\n\n1 porsjon  \n  \n\n2 liter rips  \n2-3 dl vann  \n800 g sukker pr. liter saft\n\n  \n  \n## Fremgangsm\u00e5te:\n\nRens og evnt skyll ripsen. Ha b\u00e6r og vann i en kasserolle. Kok langsomt opp og la b\u00e6rene st\u00e5 og trekke uten at de g\u00e5r i stykker. B\u00e6rene skal skifte farge, bli bleke.  \n  \n\u00d8s b\u00e6rmassen opp i en \"silepose\" og la saften sile fra ca 30 minutter. Ikke klem p\u00e5 b\u00e6rene under silingen. Risp kan ogs\u00e5 dampkokes uten vann i en saftkoker.  \n  \nM\u00e5l opp saften og hell i en kasserolle. Kok opp og la sm\u00e5koke i 3-4 minutter. Dryss i sukker litt om gangen og r\u00f8r til sukkeret er oppl\u00f8st. La gel\u00e9en koke uten lokk i 10-20 minutter.  \n  \nFor \u00e5 se om gel\u00e9en er nok kokt og blir stiv kan du ta gel\u00e9pr\u00f8ven: \u00f8s litt gel\u00e9 p\u00e5 en kald sk\u00e5l. La den st\u00e5 kaldt et par minutter. Skyv gel\u00e9en sammen med baksiden av en skje. Danner det seg rynker p\u00e5 gel\u00e9en foran skjeen er den ferdig kokt.  \n  \nTrekk kasserollen vekk fra platen. La gel\u00e9en st\u00e5 et par minutter. Skum av skum. Fyll den varme gel\u00e9en p\u00e5 rene sm\u00e5 glass. La gel\u00e9en bli kald. Dekk med smeltet syltevoks og legg p\u00e5 lokk eller bind over med plastfilm.\n\n#### Mer info\n\n**Forfatter:** Knut Pettersen  \n**Kilde:** Matoppskrift.no  \n(Intern: 9426)  \nOppskriften er **middels vanskelig** \u00e5 tilberede  \n**Kategori:**  Syltet\u00f8y/gele  \n**Land:**  Ukjent-opprinnelse  \n**Innlagt dato:**2003-04-27   \n**Oppdatert dato:**2003-04-27   \n**Lesere:** 15744 totalt.  \n\n#### Sett din karakter p\u00e5 oppskriften\\!\n\n1 2 3 4 5 6  \nPS: Om du oppdager feil p\u00e5 oppskriften, send meg heller en mail.\n\n  \n## Pr\u00f8v en lignende oppskrift\n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Tindved, ingef\u00e6r og m\u00f8rk muscovadosyltet\u00f8y.Tindved, ingef\u00e6r og m\u00f8rk muscovadosyltet\u00f8y.  \nDenne retten har **140,38 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **35 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,02 gr** fett pr 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Syltet\u00f8y, grunnoppskrift.Syltet\u00f8y, grunnoppskrift.  \nDenne retten har **176,04 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **41,52 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,24 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 9,92.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Ripssyltet\u00f8y ny.Ripssyltet\u00f8y ny.  \nDenne retten har **123,88 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **25,82 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,96 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 12,26.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Ripsgele.Ripsgele.  \nDenne retten har **186,7 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **43,45 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,6 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 8,16.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Grunnoppskrift syltet\u00f8y.Grunnoppskrift syltet\u00f8y.  \nDenne retten har **157,92 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **36,79 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,26 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 10,49.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Gel\u00e9 til kj\u00f8tt.Gel\u00e9 til kj\u00f8tt.  \nDenne retten har **210,32 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **52,53 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 1,93.- pr** 100 gram.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccb697a6-3410-42f2-978e-c2d3d53705d5"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/New_Zealands_geografi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:58Z", "text": "# New Zealands geografi\n\n\n\n**New Zealand** ligger i Oseania, s\u00f8r i stillehavet og s\u00f8r\u00f8st for Australia, og best\u00e5r av to hoved\u00f8yer \u2013 Nord\u00f8ya og S\u00f8r\u00f8ya og mange mindre (se *\u00d8yer i New Zealand*). De mest betydningsfulle av de mindre \u00f8yene er Stewart Island, Waiheke Island, Great Barrier Island og Chatham\u00f8yene. Landets totale areal er 268\u00a0680 km\u00b2^(\\[1\\]), og landets kystgrense er p\u00e5 15\u00a0134\u00a0km^(\\[2\\]).\n\nKlimaet er temperert, med store regionale kontraster. Landet er preget av fjell med sletter langs kysten. 5,8\u00a0% av landet er dyrket mark og 6,44\u00a0% permanente avlinger. Landets viktigste naturlige ressurser er naturgass, jernmalm, sand, kull, t\u00f8mmer, vannkraft, gull, kalksten. Det h\u00f8yeste punktet er Mount Cook, som er 3\u00a0724 meter h\u00f8yt. Det er vanlig med jordskjelv, men disse er som regel ikke alvorlige, og det er vulkansk aktivitet p\u00e5 \u00f8yene.\n\nLandets hovedstad er Wellington, den s\u00f8rligste hovedstaden i verden.\n\n\n\n\u00a0\nNew Zealands regioner (med grenser).\n\nNew Zealand best\u00e5r av 16 regioner, syv p\u00e5 S\u00f8r\u00f8ya og ni p\u00e5 Nord\u00f8ya. Det er ogs\u00e5 et stort antall \u00f8yer som ikke ligger innenfor noen administrative grenser. Chatham\u00f8yene er ingen region, selv om styret opptrer som en region under Resource Management Act. Kermadec Islands og de sub-antarktiske \u00f8yene blir styrt av noen f\u00e5 fra Department of Conservation.\n\n\n\n\u00a0\nTypografisk kart over New Zealand\n\nNew Zealand ligger p\u00e5 Jordens s\u00f8rlige halvkule, og har dermed sommer og vinter motsatt av den nordlige halvkule. New Zealand ligger i n\u00e6rheten av Antarktis, hvor hullet i ozonlaget er stort, slik at landet er spesielt utsatt for UV-str\u00e5ling.\n\nKlimaet er temperert, med kalde vintre og svale somre, ganske likt klimaet i Norge. N\u00e5r vinden kommer s\u00f8rfra bringer den med seg kald arktisk luft, og p\u00e5 S\u00f8r\u00f8ya kan det derfor forekomme sn\u00f8stormer p\u00e5 vinteren. P\u00e5 Nord\u00f8ya er det derimot sjeldent sn\u00f8, og temperaturen er sjeldent under null, unntatt i h\u00f8ylandet ved vulkanene. Toppen av Ruapehu fungerer som et skisportsted i vinterhalv\u00e5ret og hovedveien som forbinder Nord\u00f8yas s\u00f8rlige og nordlige del er ofte lukket om vinteren p\u00e5 grunn av sn\u00f8, ettersom den g\u00e5r gjennom h\u00f8ytliggende omr\u00e5der.\n\nDen vanligste vindretningen i New Zealand er fra vest. Luften i vestavinden kommer fra Tasmania. Ved Tasmania blir vinden varmet opp, og p\u00e5 turen over Det tasmanske hav til New Zealand samler det seg opp mye fuktighet, slik at den er varm og fuktig n\u00e5r den treffer New Zealand. Dersom den treffer fjellkjeden p\u00e5 vestkysten av S\u00f8r\u00f8ya, blir luften presset opp og dermed avkj\u00f8lt, for \u00e5 s\u00e5 v\u00e6re \u00e5rsaken til kraftig land. Dette er \u00e5rsaken til at landet er meget frodig. Ved s\u00f8rspissen av S\u00f8r\u00f8ya er det en regnskog ved navn Fiordland. Omr\u00e5det er ber\u00f8mt for sine mange dype fjorder med navn som Milford Sound og Doubtful Sound, omgitt av nesten loddrette klippevegger. All nedb\u00f8ren f\u00f8rer til rikelig av ferskvann, hvilket renner ut til havet gjennom New Zealands mange elver. Den lengste elva er Waikato River p\u00e5 Nord\u00f8ya. De mest imponerende fossefallene ligger likevel i Fiordland, og forekommer n\u00e5r det regner.\n\nSelv om det regner mye i New Zealand er det ikke mye grunnvann. Det skyldes at det meste regnvannet renner fort over overflatene og ender i havet ved elvene. I New Zealand finnes derfor store sj\u00f8er hvor ferskvannet lagres, da vannmangel kan bli et problem p\u00e5 Nord\u00f8ya sommerstid. Landskapet i New Zealand er kupert, og n\u00e5r det regner voldsomt, kan store jordskred forekomme. Jordlaget er mange steder tynt med klippegrunn like under, og er derfor plantet til med gress, som blir brukt til gressing av sauene. Kun p\u00e5 de flate omr\u00e5dene med bedre jord, som omr\u00e5det \u00f8st for Mount Ruapehu, blir jorden dyrket med korn, gr\u00f8nnsaker, kiwier, appelsintr\u00e6r, sitrontr\u00e6r, vintokker etc.\n\nLandet har f\u00f8lgende maritime krav:\n\n  - kontinentalsokkelen: 200 nautiske mil (370 km) eller til kanten av kontinentalsokkelen.\n  - eksklusiv \u00f8konomisk sone: 200 nautiske mil (370 km)\n  - havterritoriene: 12 nautiske mil (22 km)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d93015d-cc4a-4a60-a9b2-cefcf9821acf"}
+{"url": "https://www.uniframe.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:01Z", "text": "#### Hei og velkommen\\!\n\nUniframe er et ungt produksjonsselskap og produserer innhold for Web og Tv. Vi griper publikum gjennom dokumentarfilmer, kortfilmer, reportasjer og informasjonsfilmer.  \nFilmer vi produserer brukes ogs\u00e5 i undervisningssammenheng og er et nyttig verkt\u00f8y for kompetanseheving.\n\nVi har ofte tett samarbeid med frivillige organisasjoner, velferdsorganisasjoner og stiftelser som \u00f8nsker \u00e5 formidle p\u00e5 en gripende m\u00e5te.\n\nTa en titt p\u00e5 v\u00e5rt arbeid og ta kontakt hvis du \u00f8nsker et samarbeid.\n\nMed vennlig hilsen  \noss i Uniframe\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1192d7de-ab43-4074-bc96-e10a54918762"}
+{"url": "https://serit.no/produkter/mobiltelefoner-og-smarttelefoner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:49Z", "text": "Noen ansatte har sterke preferanser, mens andre \u00f8nsker bare \u00aben mobil- eller smarttelefon som fungerer\u00bb.\n\nSerit kan tilby din bedrift mobil- og smarttelefoner fra alle de ledende merkene som Apple, Samsung, Lenovo, Huawei med flere.\n\nOm du \u00f8nsker kan vi flytte informasjon fra din gamle mobiltelefon til den nye. Vi kan ogs\u00e5 tilby sletting p\u00e5 din gamle mobiltelefon, slik at sensitiv informasjon ikke ligger igjen p\u00e5 den gamle telefonen.\n\n## Tilbeh\u00f8r\n\nDu finner ogs\u00e5 alt tilbeh\u00f8r som du trenger til mobiltelefonen hos oss. Vi f\u00f8rer et stort og bredt utvalg av blant annet skjermbeskyttelse, ladere, deksler, h\u00f8yttalere og hodetelefoner.\n\n### Abonnement\n\nDu kan kj\u00f8pe mobilen med eller uten abonnement. Vi hjelper deg \u00e5 velge riktig mobilabonnement til dine ansatte. Sp\u00f8r oss om r\u00e5d\\!\n\n### Derfor skal du velge Serit\n\nHos oss f\u00e5r du alt du trenger: Mobil- og smarttelefoner, tilbeh\u00f8r, abonnement, hjelp \u00e5 flytte informasjon til din nye telefon og ikke minst gode r\u00e5d.\n\nKontakt Serit idag om du \u00f8nsker mobil- og smarttelefoner til din bedrift.\n\n\u00a0\n### Vi hjelper deg gjerne\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7766fb09-9c01-4684-a698-eec8c60dba4b"}
+{"url": "https://kolbotn-trafikkskole.no/teori_og_praksis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:48Z", "text": "# Teori og praksis\n\n**Trafikalt grunnkurs:**  \n  \nN\u00e5 m\u00e5 alle f\u00f8rstegangselever gjennom et trafikalt grunnkurs. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 sette fokus p\u00e5 holdninger og forst\u00e5else i trafikken. Er du fyllt 25 \u00e5r s\u00e5 slipper du grunnkurset, men m\u00e5 ta et f\u00f8rstehjelpskurs og m\u00f8rkekj\u00f8ring. Dette er viktig for \u00e5 bli en trygg sj\u00e5f\u00f8r. Kursene skal gi en grunnleggende forst\u00e5else for trafikksystemet og for risiko i trafikken. Det gj\u00f8r at elevene f\u00e5r mer ut av den ordin\u00e6re oppl\u00e6ringen for \u00e5 f\u00e5 f\u00f8rerkort, og bedrer ogs\u00e5 oppl\u00e6ringen og sikkerheten i trafikken  \n  \nKurset er p\u00e5 4 kvelder hvorav siste kveld er f\u00f8rstehjelp. M\u00f8rkekj\u00f8ringsdemonstrasjon er 1 kveld og kj\u00f8res fra ca. 1.november og til ca 15. mars. Under kurset bestemmes dato og klokkeslett for m\u00f8rkekj\u00f8ringsdemonstrasjonen.  \n  \nFor gjeldende pris for trafikalt grunnkurs - se \"Prisliste klasse B\"  \n  \nMer informasjon om f\u00f8rekort og f\u00f8rekortklasser finner du p\u00e5 Vegvesenets sider.  \n  \nViktig: Alle som melder seg p\u00e5 kurs ved \u00e5 sende fra kontakt-skjemaet p\u00e5 hjemmesiden v\u00e5r, M\u00c5 f\u00e5 plassen bekreftet via tlf. H\u00f8rer du ikke noe fra oss innen to dager s\u00e5 ring oss\\! P.G.A sykdom o.a. som kan skje av og til, s\u00e5 kan det hende at vi ikke f\u00e5r \u00e5pnet mail hver dag, eller det kan v\u00e6re teknisk feil p\u00e5 siden og vi mottar ikke henvendelsen din.\n\nTrafikalt grunnkurs.\n\nKurset koster kr 1500,-\n\nM\u00f8rkedemo kr 1700,- kommer i tillegg og avtales underveis p\u00e5 kurset.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "39e77fad-c4ef-40b6-ac59-838fc6ac159e"}
+{"url": "http://www.imr.no/nyhetsarkiv/2008/mars/reketokt_i_skagerrak_og_nordsjoen/nb-no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:36Z", "text": "# Reketokt i Skagerrak og Nordsj\u00f8en\n\nDet \u00e5rlige reketoktet i Nordsj\u00f8en og Skagerrak ble for tredje \u00e5r p\u00e5 rad gjennomf\u00f8rt med M/S H\u00e5kon Mosby 4.-21. februar. En ny tidsserie er n\u00e5 etablert p\u00e5 det gunstigste tidspunktet av \u00e5ret. Alle hunnrekene har utrogn i februar, noe som gir et godt estimat av gytebiomassen. Eggene klekker i mars/april, og dette gj\u00f8r at vi ogs\u00e5 f\u00e5r et godt rekrutteringsestimat; ett\u00e5ringene f\u00f8r de g\u00e5r inn i rekefisket.\n\nGuldborg S\u00f8vik  \nPublisert: 17.03.2008 - Oppdatert: 23.04.2009\n\nI \u00e5r som i fjor fikk vi de st\u00f8rste rekefangstene \u00f8st i Skagerrak. I 2007 fikk rekefiskerne eventyrlige fangster i dette omr\u00e5det. P\u00e5 hver stasjon stadiebestemmer og lengdem\u00e5ler vi en rekepr\u00f8ve p\u00e5 ca. 250-300 individer. I februar finner vi hovedsakelig 2-ere (hanner), 3'ere (reker som skifter kj\u00f8nn fra hann til hunn) og 5'ere (hunnreker med utrogn). Lengdefordelingen gir et godt bilde av styrken av de forskjellige \u00e5rsklassene. B\u00e5de i 2006 og 2007 fikk vi en god del ett\u00e5ringer i Skagerrak, mens rekrutteringen var sv\u00e6rt d\u00e5rlig i Nordsj\u00f8en. \u00c5rets data er enn\u00e5 ikke analysert, men inntrykket fra toktet var at dette m\u00f8nsteret ser ut til \u00e5 holde seg.\n\n\n\n  \n*I tillegg til dypvannsreke er blomsterreke og glassreker vanlige i tr\u00e5len. Innimellom dukker det opp en kamuflasjereke ogs\u00e5. Foto: Trond Thangstad.*\n\nI tillegg til den velkjente dypvannsreken f\u00e5r vi ogs\u00e5 en del andre reker i tr\u00e5len. Mest vanlig er blomsterreken (Pandalus montagui), en n\u00e6r slektning av dypvannsreken og nylig hedret med sitt eget frimerke, og representanter for glassrekene (Phasiphaea). En og annen kamuflasjereke (Spirontocaris liljeborgi), med sitt karakteristiske hodeskjold, dukker ogs\u00e5 opp.  \nTidligere \u00e5r ble det tr\u00e5lt med egen sj\u00f8krepstr\u00e5l under reketoktet. Det har vi ikke lenger tid til. Men alle sj\u00f8kreps som tas i Campelen-tr\u00e5len kj\u00f8nns- og stadiebestemmes og lengdem\u00e5les.\n\n\n\n  \n*Planktonpr\u00f8ve fra Hanstholm-Aberdeen-snittet opparbeides. Foto: Trond Thangstad.*\n\nI tillegg til reke og sj\u00f8kreps, opparbeides all fisk. Torsk ser vi ikke ofte, men det er mye og stor sei i tr\u00e5len. Skolest er en art som det begynner \u00e5 bli \u00f8kende interesse for, og vi s\u00f8rget for \u00e5 f\u00e5 tatt noen tr\u00e5ltrekk i de dypere delene av Norskerennen der denne arten er tallrik.  \nToktet hadde f\u00e5tt ansvaret for \u00e5 gjennomf\u00f8re to hydrografiske snitt: Hanstholm-Aberdeen og Oks\u00f8-Hanstholm. Det f\u00f8rste snittet gjennomf\u00f8rte vi p\u00e5 to og et halvt d\u00f8gn, med sol p\u00e5 dekket og havblikk. Sjeldent gode v\u00e6rforhold til februar \u00e5 v\u00e6re i f\u00f8lge mannskapet.\n\n  \n\n\n  \n*Mengde fisk tatt i tr\u00e5len (kg/nm): kolmule, sei, torsk, skolest, havmus, hyse og gapeflyndre.*  \n\u00a0\n\n\n\n  \n*Temperatur 5-10 m over bunn m\u00e5lt med CTD, resultater fra \u00e5rets reketokt sammenlignet med fjor\u00e5rets tokt.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0646a55d-fa90-42c0-bcf1-cb764ad9b486"}
+{"url": "https://barcelona-home.com/no/events-og-aktiviteter/23-luksuriost-penthouse-med-privat-terrasse-for-hendelser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:01Z", "text": "|              |      |         |    |     |   |\n| ------------ | ---- | ------- | -- | --- | - |\n| Rom          | 3    | Etasje  | 6  | Bad | 1 |\n| m2 Leilighet | 45m\u00b2 | M\u00f8blert | Ja |     |   |\n| Adresse      |      |         |    |     |   |\n\nBeskrivelse\n\nDenne utrolige penthouse med terrasse i Barcelona har blitt fullstendig renovert med en sv\u00e6rt moderne innredning og m\u00f8bler og har tilgang til en fantastisk terrasse delvis dekket private chill out, utstyrt med bord, stoler og en stor sofa, perfekt for middag luft gratis.  \n  \nDette moderne plassen er ideell for alle typer produksjoner; filmproduksjon, foto shoots, musikkvideoer etc.  \n  \n  \nTimer: til kl. 23.00  \n  \nAPPLIKASJONER:  \n  \nBedriftsarrangementer, presentasjoner, m\u00f8ter, skyting, fotoskudd, middager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55b89484-09c5-411e-bf6a-bae6e060c200"}
+{"url": "http://orientering.bekkelagets.no/blog/post/14857/nybakt-verdensmester-i-orientering.?ispage=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:42Z", "text": "# Nybakt verdensmester i orientering.\n\nPostet av B\u00e6kkelagets SK den 16. Aug 2010\n\nCarl Waaler Kaas ble verdensmester i orientering p\u00e5 mellomdistansen. Vi gratulerer.\n\n\n\nFoto: Torben Utzon\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4fe26e6-801d-4f69-960b-0499c356dc4d"}
+{"url": "https://www.homeaway.no/d/81650/kammala", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:26Z", "text": "## Omgivelsene rundt Kamala med vakre strender venter p\u00e5 \u00e5 bli utforsket\n\nOmr\u00e5dets templer og kultur er bare et par av de mange grunnene til at du b\u00f8r ta en ferietur til Kamala. Denne byen har vakre strender, sj\u00f8utsikt og fersk sj\u00f8mat og tiltrekker seg mange bes\u00f8kende, og de romantiske omgivelsene og det avslappende mij\u00f8et gj\u00f8r den bare enda mer sjarmerende. Patong-stranden og Phuket FantaSea er bare to av stedene du ikke b\u00f8r g\u00e5 glipp av n\u00e5r du er i omr\u00e5det. Ser du etter spesielle fasiliteter for ferien? Mange av ferieboligene v\u00e5re har b\u00e5de fullt utstyrt kj\u00f8kken og vaskerom.\n\n### Aktiviteter og attraksjoner i Kamala\n\nEr du p\u00e5 jakt etter severdigheter \u00e5 utforske i byen? Ta en tur ut fra den koselige ferieboligen din og sjekk ut alt Kamala har \u00e5 by p\u00e5. Dette er noen av de mest popul\u00e6re attraksjonene \u00e5 utforske, som alle ligger mindre enn 50 kilometer unna sentrum:\n\n  - Phuket FantaSea (1,2 km)\n  - Phuket akvarium (20,9 km)\n  - Phuket Cable Ski og Phuket Wake Boarding (5,4 km)\n  - Loch Palm golfklubb (6,5 km)\n  - Patong Go-Kart Speedway (6,6 km)\n  - Tiger Kingdom Phuket (6,6 km)\n\nV\u00e6r\n\n### V\u00e6ret i Kamala\n\nDersom du har lyst \u00e5 gj\u00f8re sommeraktiviteter, er mars, februar, april og januar de varmeste m\u00e5nedene, med en gjennomsnittstemperatur p\u00e5 34 grader.\n\nNatur\n\n### Utforsk strendene og andre trekk ved naturen i Kamala\n\nUansett om du er ute etter \u00e5 kjenne adrenalinet pumpe utend\u00f8rs, eller bare har lyst \u00e5 nyte naturen i ro og mak, vil ikke Kamala skuffe deg. Her er noen av omr\u00e5dets mest bemerkelsesverdige naturopplevelser, som alle ligger mindre enn 5 mil unna sentrum av byen.\n\n  - Patong-stranden (5,7 km)\n  - Laem Promthep (20,9 km)\n  - Kamala strand (1,3 km)\n  - Hua-stranden (2,1 km)\n  - Surin-stranden (3,4 km)\n  - Pansea-stranden (4,1 km)\n\nTransport\n\n### Transport i og rundt Kamala\n\nFly til Phuket (HKT-Phuket internasjonale flyplass), den n\u00e6rmeste flyplassen, 18 km unna sentrum.\n\n### Hvor b\u00f8r jeg bo ved Kamala, TH?\n\nI 2019 har vi 1\u00a0748 feriehus du kan velge blant i n\u00e6rheten av Kamala. Med blant annet 188 Hus og 699 Villaer, kan du finne et unikt selvbetjent overnattingssted hvor du kan bo med venner eller familie. De beste stedene for en lang eller kort ferie i n\u00e6rheten av Kamala finner du p\u00e5 HomeAway.\n\n### Hvilke er de mest popul\u00e6re severdighetene og attraksjonene \u00e5 bo i n\u00e6rheten av n\u00e5r man bes\u00f8ker Kamala?\n\nHomeAway har et stort utvalg av ferieboliger n\u00e6r flotte steder i Kamala. If\u00f8lge reisende med HomeAway er de fem mest popul\u00e6re severdighetene \u00e5 bo i n\u00e6rheten av de f\u00f8lgende:\n\n  - Sunprime Kamala Beach: 2\u00a0118 ferieboliger\n  - Phuket FantaSea: 2\u00a0123 ferieboliger\n  - Tsunami-minnesmerke: 2\u00a0110 ferieboliger\n  - Tri Trang-stranden: 2\u00a0120 ferieboliger\n  - Patong-stranden: 2\u00a0109 ferieboliger\n\nMen det finnes mange andre severdigheter rundt i Kamala p\u00e5 HomeAway hvor du kan finne et sted \u00e5 overnatte. Bruk s\u00f8kefunksjonen v\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 tilgang til utvalget vi har av selvforsynte ferieboliger n\u00e6r den attraksjonen du vil se.\n\n### Kan jeg leie Hus i Kamala?\n\nJa, selvf\u00f8lgelig\\! HomeAway har 188 Hus i Kamala. Blant v\u00e5re andre popul\u00e6re typer ferieboliger du kan leie i Kamala, finner du:\n\n  - Villaer: 699 selvforsynte ferieboliger\n  - Leiligheter/sameie: 678 selvforsynte ferieboliger\n  - Bungalower: 8 selvforsynte ferieboliger\n\nMen du kan ogs\u00e5 f\u00e5 et fantastisk opphold i en av v\u00e5re andre ferieboliger, slik som Hytter og mye annet.\n\n### Kan jeg finne en feriebolig med basseng i Kamala?\n\nJa, du kan velge den perfekte ferieboligen med basseng for deg blant alle de 1\u00a0383 ferieboligene med basseng vi har i Kamala. Bruk s\u00f8kefunksjonen v\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 tilgang til utvalget vi har av ferieboliger.\n\n## Utforsk reisem\u00e5l rundt Kamala\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5e1f90e-1cb4-4dac-a442-d7577b0ec1ae"}
+{"url": "http://www.treningscamp.com/2017/06/varmt-og-hurtig-pa-en-sen-sommerkveld.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:26Z", "text": "# Treningscamp\n### Varmt og hurtig p\u00e5 en sen sommerkveld - Sommernattsl\u00f8pet 2017\n\n den \n\njuni 18, 2017\n\nAv alt det morsomme det er mulig \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 en l\u00f8rdagskveld i juni, er selvsagt ogs\u00e5 l\u00f8ping et alternativ. Sommernattsl\u00f8pet gikk av stabelen for andre gang, og flere campere tok selvsagt utfordringen i \u00e5r ogs\u00e5. 5 kilometer langs Akershusstranda, med start kl. 22. Rundt 700 spreke menn og kvinner stilte til start. Stian tok initiativet til felles TC treff og oppvarming f\u00f8r start, og fikk med seg b\u00e5de Nina, Anders, Jens og meg. Inga m/lillebror dukket ogs\u00e5 opp etter hvert. Vi s\u00f8rget for \u00e5 piske opp stemning og nerver hos hverandre f\u00f8r start, og glemte nesten oppvarming. Det ble en rolig gange rundt l\u00f8ypa, som er 2,5 km og alts\u00e5 l\u00f8pes 2 ganger. Heldigvis fikk vi ogs\u00e5 opp litt puls f\u00f8r l\u00f8pet - takket v\u00e6re felles oppvarming i startomr\u00e5det ala friskis og svettis.   \n  \n I \u00e5r hadde de ordnet med 3 fartsholdere (vi s\u00e5 i hvert fall ikke flere) - p\u00e5 hhv 20, 25 og 30 min. Vi fordelte oss optimistisk rundt de 2 f\u00f8rste. 5 kilometer gikk p\u00e5 en blunk, i hvert fall synes vi det da vi var kommet i m\u00e5l. Det var godt og varmt i l\u00f8ypa, ikke noe trengsel og flatt. Vi ga alt\\! Det synes ogs\u00e5 p\u00e5 tidene\\! Stemningen i m\u00e5lomr\u00e5det var topp, med rask premieutdeling\u00a0til vinnere og diverse\u00a0uttrekkspremier. Faktisk\u00a0gikk det s\u00e5 kjapt at jeg bare rakk\u00a0\u00e5 f\u00e5 med meg ryggen til v\u00e5re alles Siri da hun gikk ned fra podiet etter \u00e5 ha vunnet sin klasse. For andre \u00e5r p\u00e5 rad\\! Har h\u00f8rt at etter tre ganger etter\u00a0hverandre = vane og tradisjon, eller hva Siri?   \n  \nSommernattsl\u00f8pet inviterer ogs\u00e5 til after-run\u00a0med veteranskip p\u00e5 Oslofjorden. Det fikk ikke jeg\u00a0med\u00a0meg,\u00a0men\u00a0med **den**\u00a0stemningen f\u00f8r avgang, m\u00e5 det ha v\u00e6rt en suksess.\u00a0Takk for i \u00e5r Sommernattsl\u00f8pet - vi ses neste \u00e5r.\u00a0\u00a0\u00a0  \n\n   \n\n\n### Raske runder i m\u00f8rket\n\nDet er ganske deilig n\u00e5r h\u00f8sten melder seg, og det likevel er et snev av sommer i lufta selv om det var kveld. Under intervallene i Frognerparken onsdag kunne kortbuksa fortsatt v\u00e6re p\u00e5, selv om t-skjorta var byttet med langermet.  \n  \nDet andre gledelige i kveld var at vi var s\u00e5 mange\\! Hele 14 stk dukket opp i parken rundt klokka 20 for \u00e5 la seg heie rundt i v\u00e5r faste runde. Blant dem var fem nye- velkommen\\! H\u00e5per ikke dere ble skremt.  \n  \nJeg kjente fortsatt at beina var tunge etter maraton, dermed var jeg usikker p\u00e5 hvilken variant vi burde kj\u00f8re. Da var det mest naturlige \u00e5 vende tilbake til det opprinnelige: helt klassiske pyramider.  \nVi kj\u00f8rte enkeltrunde-dobbel-enkel, med pauser i mellom. Dette kj\u00f8rte vi tre ganger. Midtpyramiden kj\u00f8rte vi motsatt vei, pluss den nest siste enkle etter Toves \u00f8nske. ( Jeg kan ikke fordra \u00e5 snu).  \n  \nFarta var faktisk ganske s\u00e5 h\u00f8y, s\u00e5 enten er det formen etter diverse l\u00f8p som sl\u00e5r inn, eller s\u00e5 er det siste rest av sommeren. Bra trening ble det, uansett\\!  \n  \n\n\n### Sommerkveld i oktober\n\nDet har v\u00e6rt varmerekord i oktober i Oslo denne uka, og det merket vi ogs\u00e5 p\u00e5 intervaller i Frognerparken onsdag. Hele 15 sjeler m\u00f8tte opp for rask trening p\u00e5 grusveiene i parken, mange ikledd kortere tights eller T-skjorte.\u00a0 Vi snakker 10. oktober kl 20, - likevel var det 15 plussgrader\\!  \n  \nSiden det nesten var sommer, var det ogs\u00e5 p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 fart i beina. Dermed hentet jeg fram den gode gamle pyramideintervallene, med flere single enn doble runder.  \n  \nVi kj\u00f8rte f\u00f8lgende program: Enkel runde-pause-dobbel runde-pause-enkel runde-pause X 3. Midtbolken snudde vi- det er like grusomt hver gang- men det fungerer.  \n  \nDet var deilig \u00e5 se hele gjengen kr\u00f8ke seg sammen, gode og slitne etter at siste runde var over. Tida per runde var rask, den minnet lite om at det er h\u00f8st og snart rolige tider. Kanskje er det fordi det er s\u00e5 mange l\u00f8p i helgene framover at folk er s\u00e5 p\u00e5?\u00a0  \n  \n  \nI dag (torsdag) var Rosa sl\u00f8yfe-l\u00f8pet, og i helga er vel Ivar Formoes minnel\u00f8p og N\u00f8klevann Rundt. Neste helg er Hytteplanmila. Det \u2026\n\n\n\n### Med Treningscamp til Berlin\n\n S\u00f8ndag 16. september st\u00e5r vi der, p\u00e5 startstreken i Berlin, med magen full av sommerfugler, klare for 42,2 km. Det er passe varmt, musikken spiller og s\u00e5 er vi i gang. De f\u00f8rste kilometerne flyr av g\u00e5re, og det er nesten litt vanskelig \u00e5 holde tempoet nede. Allerede etter 12-14 km begynner det \u00e5 kjennes langt. Har vi startet for hardt, eller for lett? Det er fortsatt langt igjen, men masse publikum, musikk og godt med drikkestasjoner gir ny energi. Fra 30 km og inn er det bare \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5. De siste kilometerne inn mot m\u00e5l, n\u00e5r du vet at du kommer til \u00e5 klare det, er bare helt ubeskrivelige. Langt og slitsomt var det, men for en opplevelse\\!  \nEtter en lang pause i godt selskap p\u00e5 gresset i m\u00e5lomr\u00e5det, fikk vi til slutt karret oss tilbake til hotellet. Alle fullf\u00f8rte med stil, og kan v\u00e6re sv\u00e6rt stolte av seg selv\\! Vi klarte det\\!\\!  \n  \nVeien til Berlin har v\u00e6rt lang med intervalltrening i parken i regn og sludd, sn\u00f8 og kulde, og tropevarme i sommer. Langturene har ikke alltid v\u00e6rt like morsomme, og\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5bced53-c992-4656-9b25-5c36c1ac6f35"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/familieogoppvekst/i/g73WQ9/Bytte-gaven-du-fikk-til-jul-Her-er-reglene-som-gjelder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:04Z", "text": "# Bytte gaven du fikk til jul? Her er reglene som gjelder.\n\nTilgodelapp eller pengene tilbake? Dette m\u00e5 du vite f\u00f8r skal bytte julegaven du fikk.\n\n  - \n    \n    FOTO: Kallestad, Gorm / NTB scanpix   BYTTETID: Romjulen er for mange synonymt med bytte av julegaver. Her er reglene du m\u00e5 vite om. \n\n 27. des. 2018 09:00 26. des. 2018 22:33 \n\n  \nFikk du to like b\u00f8ker eller superundert\u00f8y i feil st\u00f8rrelse? Da er du ikke alene. Romjulen er tiden for \u00e5 bytte en eller flere gaver som l\u00e5 under juletreet.\n\n\u2013 Vi tror tredje juledag blir den store byttedagen. Det vil byttes for millioner. Det er kort romjul i \u00e5r med bare tre virkedager, s\u00e5 det kan l\u00f8nne seg \u00e5 v\u00e6re raskt ute for \u00e5 sikre seg riktig farge, st\u00f8rrelse eller et annet produkt, sier direkt\u00f8r for Virke faghandel, Bror Stende.\n\nDeres oversikt viser at leker, gull og ur, elektronikk, kj\u00f8kkenutstyr, sport og b\u00f8ker har st\u00f8rst meromsetning i desember. Disse bransjene omsetter to til tre ganger mer denne m\u00e5neden sammenlignet med resten av \u00e5ret. Klesbutikkene har aller h\u00f8yest omsetningsverdi etter dagligvare og h\u00e5ver inn 4,7 milliarder kroner.\n\nTest av julebrus: Vi k\u00e5rer den beste i hver farge\n\n\n\nTRAVEL ROMJUL: Virke har ingen tall p\u00e5 hvor mange gaver som blir byttet. \u2013 Men medlemmene rapporterer om hektisk aktivitet i romjulen og dagene etter, forteller direkt\u00f8r for Virke faghandel, Bror Stende.\n\nVirke\n\n## Ingen bytterett i norsk lov\n\nRomjulen er i utgangspunktet tiden for \u00e5 bytte julegaver dersom ikke byttelappen sier noe annet, forteller Pia Cecilie H\u00f8st, direkt\u00f8r for kommunikasjon og digitale tjenester i Forbrukerr\u00e5det.\n\n\u2013 Ta med byttelapp eller kvittering til butikken, og gj\u00f8r det s\u00e5 fort som mulig. Etter nytt\u00e5r kan det v\u00e6re for sent.\n\nH\u00f8st p\u00e5peker likevel at bytteretten ikke er lovfestet.\n\n\u2013 Det er butikkens betingelser som gjelder, men vi mener at denne praksisen er s\u00e5 utbredt over lang tid at det har blitt en sedvane. Det betyr at du vil ha rett p\u00e5 \u00e5 bytte julegaver i romjulen s\u00e5 lenge du har originalemballasjen og ikke har brukt varen, sier hun.\n\n# Fakta: Regler for bytting varer med feil eller mangler\n\nHvis \u00e5rsaken til at du vil bytte skyldes en feil med varen, gjelder andre rettigheter. I slike tilfeller har du i f\u00f8rste omgang rett p\u00e5 reparasjon, alternativt ny tilsvarende vare. Kan ikke butikken gi deg dette, vil du ha rett p\u00e5 pengene tilbake. Da skal du ha hele kj\u00f8pesummen tilbake. For feil p\u00e5 varen er det de samme reglene som gjelder om du har kj\u00f8pt i butikk eller p\u00e5 nett i Norge eller EU.\n\n*Kilde: Pia Cecilie H\u00f8st, Forbrukerr\u00e5det*\n\nI 2020 fjernes 350-kronersgrensen. Slik p\u00e5virker det deg.\n\n*\u2013 N\u00e5r kan man f\u00e5 pengene tilbake, og n\u00e5r f\u00e5r man kun en tilgodelapp?*\n\n\u2013 Du har i utgangspunktet ikke rett p\u00e5 pengene tilbake. Finner du ikke noe som passer, sp\u00f8r etter tilgodelapp. Er varen satt ned i pris, kan du m\u00e5tte godta en tilgodelapp p\u00e5 salgsbel\u00f8pet, sier H\u00f8st.\n\nStende tilf\u00f8yer:\n\n\u2013 Norske butikker strekker seg langt i \u00e5 im\u00f8tekomme kunden, og det kan variere fra \u00e5 f\u00e5 en tilgodelapp, f\u00e5 pengene tilbake eller \u00e5pent kj\u00f8p i dager eller m\u00e5neder. Her er det lurt \u00e5 sette seg inn i butikkens bytteregler f\u00f8r man kj\u00f8per, s\u00e6rlig hvis man er usikker p\u00e5 om varer treffer p\u00e5 mottageren.\n\n\n\nGOD SERVICE: \u2013 En del store kjeder gir sv\u00e6rt rause byttevilk\u00e5r. Noen steder kan du f\u00e5 tilbake pengene for en ubrukt vare etter et halvt \u00e5r. Andre lar deg teste det du har kj\u00f8pt i en m\u00e5ned, f\u00f8r du kan levere det inn og f\u00e5 pengene tilbake, forteller Pia Cecilie H\u00f8st, direkt\u00f8r for kommunikasjon og digitale tjenester i Forbrukerr\u00e5det.\n\nForbrukerr\u00e5det\n\n## Egne regler for netthandel\n\nHar du kj\u00f8pt gaven p\u00e5 nettet, kan du angre mot at du betaler for retur.\n\n\u2013 Angreretten gjelder 14 dager etter at du har mottatt varen. Handler du en god stund f\u00f8r jul, vil ofte angreretten v\u00e6re utl\u00f8pt. De aller fleste nettbutikker gir uansett en bytterett. Her er det viktig \u00e5 sjekke nettbutikkens betingelser, sier H\u00f8st.\n\nM\u00f8belprodusenter: \u2013 Norge m\u00e5 forby giftige kjemikalier i m\u00f8bler\n\n## Byttetips\n\n  - Ta vare p\u00e5 kvitteringen/byttelappen\n  - Ikke bryt forsegling p\u00e5 for eksempel undert\u00f8y, filmer eller CD-er\n  - Ta vare p\u00e5 emballasjen, s\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder sko\n  - Ikke ta varen i bruk\n  - Ikke vent for lenge med \u00e5 ta kontakt med butikken\n  - G\u00e5 rett til kassen/betjeningen og gi beskjed om at du skal bytte\n\n*Kilde: Bror Stende, Virke*\n\n*\u00d8nsker du \u00e5 f\u00e5 med deg lignende saker? Vi har en egen Facebook-side for Familie og oppvekst.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92b764d2-6673-428a-87f0-2ecea98ba680"}
+{"url": "https://www.vefsn.kommune.no/konfliktrd.413404.10433460.tkt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:21Z", "text": "# Konfliktr\u00e5d\n\n## Generelt om tjenesten\n\n### Beskrivelse\n\nKonfliktr\u00e5det har til oppgave \u00e5 arrangere m\u00f8ter mellom parter i konflikter som oppst\u00e5r fordi \u00e9n eller flere personer har p\u00e5f\u00f8rt andre en skade, et tap eller en annen krenkelse. \u00a0  \nKonfliktr\u00e5det er et statlig konfliktl\u00f8sningsorgan og behandler b\u00e5de sivile saker og straffesaker. Eksempler p\u00e5 sivile saker er nabokonflikter, familietvister og mobbing. Eksempler p\u00e5 straffesaker er vold, trusler og nasking.\n\nKonfliktr\u00e5dene skal blant annet\n\n  - arrangere m\u00f8ter mellom parter i sivile saker\n  - gjennomf\u00f8re m\u00f8ter i straffesaker overf\u00f8rt fra p\u00e5talemyndigheten eller domstolen\n  - gjennomf\u00f8re de strafferettslige reaksjonene ungdomsstraff og ungdomsoppf\u00f8lging\n\nM\u00f8ter i konfliktr\u00e5det kan forhindre at konflikter eskalerer, og det kan bidra til \u00e5 forebygge fremtidige konflikter og lovbrudd.\n\n### Kriterier/vilk\u00e5r\n\nKonfliktr\u00e5dsbehandling krever som hovedregel samtykke fra begge parter. Unntak gjelder for de strafferettslige reaksjonene ungdomsstraff og ungdomsoppf\u00f8lging, hvor forn\u00e6rmedes deltakelse og samtykke ikke er p\u00e5krevd.\n\n### Pris for tjenesten\n\nTjenesten er gratis.\n\n### Brosjyrer, dokumenter, kart og lignende\n### Partnere\n\n22 konfliktr\u00e5d dekker\u00a0alle landets kommuner. Sekretariatet for konfliktr\u00e5dene har ansvaret for\u00a0drift og faglig utvikling av konfliktr\u00e5dene. Konfliktr\u00e5det samarbeider med kommunen om oppnevning av meklere. Konfliktr\u00e5det samarbeider for \u00f8vrig med\n\n  - lensmanns- og politietaten\n  - kriminalomsorgsetaten\n  - domstolene\n  - andre lokale etater som skole og barnevern\n\n### Saksbehandling\n\nKonfliktr\u00e5dslederen vil vurdere om\u00a0saken din\u00a0egner seg for mekling. Konfliktr\u00e5det bist\u00e5r med \u00e5 innhente samtykke til mekling fra andre konfliktparter. Meklingsm\u00f8tet gjennomf\u00f8res normalt med \u00e9n mekler til stede. Mekleren avgj\u00f8r om den avtalen partene kommer fram til, skal godkjennes.\n\n### Saksbehandlingstid\n\nKonfliktr\u00e5det har en gjennomsnittlig saksbehandlingstid p\u00e5 ca. 35 dager (fra f\u00f8rste henvendelse til saken er ferdig meglet).\n\n### Klagemulighet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4994b194-e74a-45ff-bf9f-8fe9e994d36a"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/titan-inntok-superdata-toppen/290893", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:12Z", "text": "\n\n# \u00abTitan\u00bb inntok superdata-toppen\n\nMen norske \u00abVilje\u00bb henger fortsatt godt med.\n\n  -  Harald Brombach\n  - Sigvald Sveinbj\u00f8rnsson\n  - Sigvald Sveinbj\u00f8rnsson\n  - Bedriftsteknologi\n  - 13\\. nov. 2012 - 10:48\n\nIkke overraskende gikk den nye superdatamaskinen til Oak Ridge National Laboratory, i Oak Ridge i USA, til topps i \u00e5rets andre utgave av TOP500 Supercumputer Sites-listen. Det Cray XK7-basert systemet, som digi.no har omtalt her, er med sine 17,59 petaflops regnekraft likevel bare litt kraftigere enn det IBM BlueGene/Q-baserte Sequoia-systemet til amerikanske Lawrence Livermore National Laboratory, som n\u00e5 ligger p\u00e5 andre plass med 16,32 petaflops.\n\nAt forskjellen ikke er st\u00f8rre, er litt overraskende, siden det var ventet at Titan skulle levere mer enn 20 petaflops.\n\nSequoia fikk bare ligge p\u00e5 toppen i \u00e9n utgave av listen, den som kom i juni i \u00e5r.\n\nP\u00e5 tredjeplass ligger Fujitsu-bygde K computer, som holdt f\u00f8rsteplassen p\u00e5 listen fra juni 2011 til juni 2012. BlueGene/Q-systemet Mira ved amerikanske Argonne National Laboratory innehar n\u00e5 fjerdeplassen, foran BlueGene/Q-systemet JUQUEEN til tyske Forschungszentrum J\u00fclich, som nylig har f\u00e5tt tre ganger s\u00e5 mange prosessorkjerner og ogs\u00e5 tre ganger s\u00e5 h\u00f8y regnekraft.\n\nMens verdens f\u00f8rste petaflops-systemet, Roadrunner, ble introdusert for fire og et halv \u00e5r siden, er det n\u00e5 23 systemer p\u00e5 listen som kan tilby petaflops-ytelse. Roadrunner brukes fortsatt, men ligger p\u00e5 22. plass.\n\nDet finnes sv\u00e6rt kraftige superdatamaskiner som ikke er med p\u00e5 listen. En plassering avhenger av at eieren av systemet har levert inn resultatet av ytelsestesten Linpack. If\u00f8lge en pressemelding fra utgiverne av listen, har for eksempel NCSA ved University of Illinois, Urbana-Champaign, valgt ikke \u00e5 sende inn slike tall. Ogs\u00e5 dette systemet skal levere petaflops-ytelse.\n\n**Jubileum**\n\nI den nye listen, som er den 40. listen siden prosjektet startet for 20 \u00e5r siden under en liten konferanse i Tyskland, er det n\u00e5 62 systemer som benytter akseleratorer eller hjelpeprosessorer i tillegg til CPU-er. Det er f\u00f8rst og fremst grafikkprosessorer (GPU-er) som benyttes.\n\nSystemene benytter CPU-er med stadig flere kjerner. Nesten halvparten, 46,2 prosent, har CPU-er med \u00e5tte eller flere kjerner, mens 84,6 prosent av systemene har CPU-er med minst seks kjerner.\n\n76 prosent av systemene er basert p\u00e5 Intel-prosessorer. AMDs Opteron-prosessorer benyttes i 12 prosent av systemene, mens IBMs Power-prosessorer benyttes av 10,6 prosent.\n\nDen vanligste teknologien for \u00e5 koble sammen nodene i superdatamaskinene, eller klyngene, er InfiniBand. 45,2 prosent benytter dette, og andelen er \u00f8kende. 37,6 prosent benytter Gigabit Ethernet, men her er andelen fallende.\n\n**USA**\n\nN\u00f8yaktig halvparten av de 500 systemene p\u00e5 listen er amerikanske. Dette er likevel en nedgang fra 252 i den forrige utgaven av listen. Asia har 124 systemer p\u00e5 listen, en \u00f8kning p\u00e5 to systemer, mens Europa har 105 systemer p\u00e5 listen, ett f\u00e6rre enn i juni.\n\nKina kommer p\u00e5 andre plass n\u00e5r man ser p\u00e5 enkeltland med 72 systemer, foran Japans 32. P\u00e5 de neste plassene f\u00f8lger Storbritannia, Frankrike og Tyskland med henholdsvis 24, 21 og 20 systemer hver. Men m\u00e5lt i total ytelse ligger Japan p\u00e5 andreplass, bak USA.\n\nFor \u00e5 i det hele tatt \u00e5 komme med p\u00e5 listen n\u00e5, kreves det at systemet kan levere 76,5 teraflops eller mer. I juni var kravet 60,8 teraflops. Systemet som n\u00e5 ligger p\u00e5 500. plass, l\u00e5 p\u00e5 336. plass i juni.\n\n**Vilje**\n\nTil tross for mange nyheter og endringer p\u00e5 listen, har ikke det kraftigste systemet i Norden, superdatamaskinen Vilje som er installert ved NTNU i Trondheim, falt veldig mange plasser siden sist. Vilje var med for f\u00f8rste gang i juni i \u00e5r og greide da en 44. plass med sine 396,70 teraflops. N\u00e5 er dette tilstrekkelig til en 56. plass.\n\n\n\nDen totale ytelsen til alle systemene p\u00e5 listen er 162 petaflops, opp fra 123 petaflops i juni og 74 petaflops i november 2011. Gjennomsnittsystemet har n\u00e5 29,796 kjerner, dr\u00f8yt 3000 flere enn i juni og mer enn 11 000 flere enn i november i fjor.\n\n193 av systemene (38,6 prosent) p\u00e5 den nye listen er levert av IBM, mens HP har levert 146. Systemene til IBM st\u00e5r for 41 prosent av den totale ytelsen, men dette er en nedgang p\u00e5 8,1 prosentpoeng siden juni. Noe av nedgangen skyldes introduksjonen av nevnte Titan, som er levert av Cray. Med dette \u00f8kte Cray sin andel av ytelsen fra 8,8 til 17,4 prosent, selv om selskapet ikke st\u00e5r for mer enn 6,2 prosent av systemene. HP ligger likevel foran med 11,4 prosent av ytelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "169c85dc-0fc0-4fcd-803a-e3b66e96b360"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/forerstottesystemer-beregning-av-trafikksikkerhetseffekter-ved-ulike-implementeringsnivaer-article32436-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:18Z", "text": "Vegdirektoratet (VD) \u00f8nsket beregninger av f\u00f8rerst\u00f8ttesystemer som kan bidra \u00e5 redusere antall drepte i trafikken. Prosjektet tok for seg f\u00f8lgende systemer: Intelligent fartstilpasning (ISA), toppfartssperre, alkol\u00e5s, bilbeltel\u00e5s, varsling av sovning/tretthet, programmering av elektronisk n\u00f8kkel (\"Smartcard\"), adaptiv cruisekontroll/automatisert nedbremsing (ACC), og elektronisk stabilitetskontroll (ESC). For de fleste av disse benyttes anslag som er basert p\u00e5 studier av d\u00f8dsulykker og medvirkende \u00e5rsaker som systemene antas \u00e5 kunne ha virket p\u00e5. Det mest effektive er ISA med et anslag p\u00e5 41 sparte liv pr \u00e5r i Norge, det minst effektive er toppfartssperre med 8 sparte liv pr \u00e5r. For de \u00f8vrige systemene varierer anslagene mellom14,9 og 37,5 sparte liv pr \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aeb28136-bb75-4e7e-997c-d406583d5458"}
+{"url": "http://shailina.se/?p=3984", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:34Z", "text": "# Den evige interne kampen om h\u00e5ret\n\nBy Rita 3. mars 2017 Hverdagsliv No Comments\n\nJeg f\u00f8ler det egentlig som om jeg har hatt samme frisyre i 30 \u00e5r. Med eller uten pannelugg, men ellers har den v\u00e6rt lik.\n\nI ungdommen farget jeg h\u00e5ret ganske mye. Alle mulige varianter mellom s\u00e5 svart man finner i vanlig butikk til r\u00f8dlig. Aldri blond, det har jeg aldri villet ha. Tror ikke jeg skulle kle blondine-look'en heller. Men frisyren har nesten alltid v\u00e6rt ned til rumpa, og helt rett. P\u00e5 ungdomsskolen permanentet jeg meg, men oppdaget fort at permanent i mitt h\u00e5r n\u00e5r det f\u00e5r lengde nedenfor skuldrene blir som et fossefall; Rett ned og superkrus i enden.\n\nInnimellom blir jeg angrepet av kjedsomhet ved tanke p\u00e5 h\u00e5ret mitt. Jeg har det sjelden hengende l\u00f8st, det er som regel surret opp for \u00e5 v\u00e6re ute av veien, det vikler seg inn i h\u00f8retelefoner p\u00e5 jobben og headsettet hjemme n\u00e5r jeg har det p\u00e5. Klippe det kort? Fristende. Men jeg skulle andre f\u00e6lt n\u00e5r jeg har jobbet slik med lengden i alle \u00e5r. Vil jeg engang ha kort h\u00e5r? Kort h\u00e5r krever underhold i mye st\u00f8rre grad enn mitt lange h\u00e5r gj\u00f8r, tro det eller ei. Jeg m\u00e5 p\u00e5 en m\u00e5te g\u00e5 til fris\u00f8ren annenhver m\u00e5ned for \u00e5 opprettholde utseendet p\u00e5 frisyren. Og jeg er b\u00e5de lat og gjerrig der.\n\nFarge det? Nja.. jeg vet ikke.. permanent farge krever vedlikehold. Jeg m\u00e5 etterfarge utveksten, og opprettholde fargen i h\u00e5ret utover utveksten. I dag er jo farger mye mer sk\u00e5nsomme mot h\u00e5ret enn de var for kanskje 30 \u00e5r siden, men likevel vil det jo skade h\u00e5ret. Man m\u00e5 jo \u00f8delegge overflaten litt p\u00e5 h\u00e5ret slik at fargen sitter fast. Toning? Joda, det biter seg ganske bra fast i mitt h\u00e5r og holder vesentlig lengre enn sine \"12 vask\" f\u00f8r det er vekk. Rekorden var toning fra fris\u00f8r som fortsatt satt i 2 \u00e5r etter. Enten biter farge seg sv\u00e6rt godt fast i akkurat mitt h\u00e5r, eller fris\u00f8ren laget vanlig farge tross mine krav om kun toning som vaskes ut over tid.\n\nDet finnes en hel del farge man kan ta i for \u00f8yeblikket, som ligger utenp\u00e5 h\u00e5ret slik maskara gj\u00f8r p\u00e5 vipper. Men jeg tror ikke det blir fint over et par dager. Det burde jo smule av under vanlig b\u00f8rsting, strikker i h\u00e5ret burde slite det vekk, og jeg ser for meg farge-flass p\u00e5 alle kl\u00e6r. Jeg vet ikke helt om det er saken heller.\n\nFrisyrer av noe vis? Vel, h\u00e5ret mitt n\u00e5 er for langt til \u00e5 skulpturere p\u00e5 noe vis. I s\u00e5 fall blir det forskjellige m\u00e5ter \u00e5 sette det opp p\u00e5 i ulike topper, fletter og annet. Jeg har litt problemer med \u00e5 arbeide med hendene mine l\u00f8ftet, det \u00e5 flette en fransk flette p\u00e5 meg selv er ganske smertefullt for \u00e5 si det s\u00e5nn s\u00e5 i s\u00e5 fall hadde det m\u00e5ttet v\u00e6re en klippet frisyre. Og jeg orker knapt \u00e5 kaste bort noe tid p\u00e5 \u00e5 legge s\u00e5 mye som grunnleggende sminke hver dag, hvorfor skal jeg da legge mer tid p\u00e5 \u00e5 forme h\u00e5r i en eller annen frisyre som krever h\u00e5rskum og gele eller voks? Jeg er lat\\!\n\nOg til alle de som sier \"det er ditt h\u00e5r, du gj\u00f8r akkurat som du vil\" sp\u00f8r jeg \"er du aldri intressert i at kj\u00e6resten din skal like forandringen da?\". For det vil jeg. Om jeg vil gj\u00f8re noe med h\u00e5ret vil jeg b\u00e5de v\u00e6re forn\u00f8yd selv og jeg vil at J skal se p\u00e5 meg og s\u00e5 \"Men d\u00e6ven s\u00e5 pent det ble\\!\\!\\!\" og mene det. Saken er at han er sv\u00e6rt tradisjonell og vil at et menneske skal se sv\u00e6rt naturlig ut. Han er ikke st\u00f8rre fan av tatoveringer eller piercinger, og er i grunnen forn\u00f8yd med at jeg ikke er s\u00e5 sugen p\u00e5 mange fler piercinger enn de jeg har i \u00f8re og nesevinge. Han synes i grunnen tatoveringer ikke er noe fint, kanskje litt avhengig av hvor enorm og oppmerksomhetskrevende den m\u00e5tte v\u00e6re. Om jeg skulle tatovere et bittelite hjerte p\u00e5 skulderen st\u00f8rrelse lillefingerneglen min tror jeg ikke jeg skulle risikere forholdet, men skulle jeg dra en helrygg med tiger p\u00e5 skulle det nok bli noen grynt fra J i misn\u00f8ye. Han synes sv\u00e6rt mange moderne og utradisjonelle h\u00e5rfrisyrer er sv\u00e6rt lite tiltrekkende enten det m\u00e5tte v\u00e6re p\u00e5 en gutt eller en jente. Han kj\u00f8rer \"milit\u00e6rklipp\" sj\u00f8l, og synes det er mer enn greit nok. Han skrek nesten rett ut n\u00e5r jeg sendte goth-h\u00e5rfarger til ham, animeh\u00e5rfarger og slike ting fordi jeg har en dr\u00f8m om en gang \u00e5 ha helt m\u00f8rkebl\u00e5tt h\u00e5r. Eller m\u00f8rk rubinr\u00f8dt. Bare for en stund. Han synes h\u00e5rfargen min er vidunderlig som den er. Han synes frisyren min er fantastisk som den er.\n\nOg da sp\u00f8r jeg meg selv.. hvor viktig er det n\u00e5r jeg ser p\u00e5 mitt i mine \u00f8yne kjedelige h\u00e5r og \u00f8nsker meg forandring \u00e5 faktisk f\u00e5 denne forandringen? M\u00c5 jeg ha den? Neppe. Hadde det v\u00e6rt g\u00f8y? Kanskje. Saken er at jeg vet ikke om jeg skulle angre f\u00e6lt om jeg skulle klippet av meg h\u00e5ret. En kleopatrafrisyre er klassisk, tidl\u00f8s, vakker.. sp\u00f8rsm\u00e5let er; Er den vakker p\u00e5 meg? Jeg har samme type frisyre n\u00e5 alt, rett pannelugg og rett lengde, bare at h\u00e5ret er minst tre ganger lengre enn en vanlig kleopatrafrisyre.\n\nMan snakker om ilandsproblem egentlig? Men jeg gripes som sagt av og til av et \u00f8nske om \u00e5 f\u00f8le meg fin. Ogs\u00e5 p\u00e5 h\u00e5ret. S\u00e5 kanskje en parykk er saken da?\n\nMen da m\u00e5 jeg klippe h\u00e5ret s\u00e5 det passer under en parykk uten at det ser dumt ut ;) Catch 22?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2c63deb-bb84-41d1-9f65-6eeb245bd3cc"}
+{"url": "https://helse-bergen.no/fag-og-forsking/samhandling/praksiskonsulentordninga-pko/forebygging-av-sjolvmord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:40Z", "text": "# F\u00f8rebygging av sj\u00f8lvmord\n\n## Komande kampanje i Helse Vest\n\nVisste du at 550-600 personar d\u00f8yr av sj\u00f8lvmord kvart \u00e5r i Noreg? Og at 45 prosent av dei som tar sitt eige liv har vore i kontakt med prim\u00e6rhelsetenesta i m\u00e5nadane f\u00f8r dei tok livet sitt , utan at dei snakka om sj\u00f8lvmordstankar? Dette \u00f8nskjer Helse Vest \u00e5 gjere noko med gjennom ein folkeopplysingskampanje som startar i m\u00e5nadsskiftet januar/februar 2019.  \n\n Av Carina Paulsen, r\u00e5dgjevar. Helse Vest RHF  Publisert 22.01.2019  \nSist oppdatert 22.01.2019\n\n\n\u200bM\u00e5let er at fleire skal opps\u00f8ke hjelp, og at dei skal f\u00e5 hjelp tidleg. Vi \u00f8nskjer b\u00e5de \u00e5 n\u00e5 dei som er rundt ein person som slit, og n\u00e5 inn til dei mange som ikkje sj\u00f8lv opps\u00f8ker hjelp.\n\nGjennom folkeopplysingskampanjen \u00f8nskjer Helse Vest \u00e5 auke kunnskapen og skape openheit rundt sj\u00f8lvmordsadferd, og senke terskelen for \u00e5 s\u00f8ke hjelp. M\u00e5lgruppa for kampanjen er befolkninga p\u00e5 Vestlandet.\n\n## Hovudbodskapen i kampanjen er \u00abLa oss snakke om sj\u00f8lvmordstankar. Det kan redde liv.\u00bb.\n\nArbeidsgruppa som har utarbeidd kampanjen vil p\u00e5peike at sj\u00f8lvmord fortsatt m\u00e5 omtalast med varsamheit n\u00e5r det gjeld metode, stad, ungdomskulturar og kjendisar, for \u00e5 unng\u00e5 smitteeffekt.  \nI kampanjeperioden vil bodskapen bli presentert p\u00e5 boards (plakatar utand\u00f8rs) i bybildet, og p\u00e5 veggplakatar. Kortfilmar vil bli delte i sosiale medium. Det blir ogs\u00e5 oppretta ei nettside, som inneheld informasjon om sj\u00f8lvmord, verkt\u00f8y for \u00e5 snakke om sj\u00f8lvmord og informasjon om kvar ein kan f\u00e5 hjelp. Nettsida blir tilgjengeleg ved starten av kampanjen (januar/februar) og adressa vil vere: helse-vest.no/selvmord.\n\n  \n## Det er viktig \u00e5 formidle kvar det er hjelp \u00e5 f\u00e5.\n\nHer f\u00f8lger Helse Vest Nasjonalt senter for forskning og selvmordsforebygging og Helsenorge.no sine anbefalingar:\n\n  - Fastlege, helses\u00f8ster p\u00e5 skolen eller p\u00e5 helsestasjonen, psykolog, psykisk helse- og rusteneste, legevakt eller psykososialt kriseteam i kommunen er f\u00f8rste hjelpeinstans.\n  - Fastlegen og kommunens psykolog kan tilvise vidare til Barne- og ungdomspsykiatrisk klinikk (BUP) eller Distriktpsykiatrisk senter (DPS) dersom det er behov for det.\n  - Ei rekke frivillige organisasjonar er involverte i arbeidet med f\u00f8rebygging av sj\u00f8lvmord. Enkelte av dei har st\u00f8ttegrupper og hjelpetelefonar.\n\n##   \nKva kan fastlegane bidra med og kva m\u00e5 dei vere merksame p\u00e5?\n\nKampanjen kan f\u00f8re til at fastlegar, legevakt, og andre kommunale helsetenester kan f\u00e5 auka p\u00e5gang. Det er derfor viktig at dei veit om kampanjen p\u00e5 f\u00f8rehand. Kampanjen er planlagd \u00e5 starte opp i m\u00e5nadsskiftet januar/februar 2019, og varer i tre veker.\n\n  \nMange pasientar som tar kontakt med fastlegen, fortel ikkje om sine sj\u00f8lvmordstankar, men fortel heller om somatiske plager, s\u00f8vnvanskar eller ein vanskeleg livssituasjon. Du som fastlege m\u00e5 v\u00e6re merksam p\u00e5 at fleire pasientar kan komme til deg med ulike vanskar og sj\u00f8lvmordstankar i forbindelse med kampanjen.  \nFor mange av dei som slit, er fastlegen f\u00f8rste m\u00f8te med hjelpeapparatet. Ved \u00e5 avdekke s\u00f8lvmordstankar p\u00e5 eit tidleg stadium, er det mogleg \u00e5 komme i posisjon til \u00e5 gi hjelp og f\u00f8rebygge sj\u00f8lvmord. Studiar viser at 77 prosent av dei som tar livet sitt, har vore i kontakt med prim\u00e6rhelsetenesta \u00e5ret f\u00f8r sj\u00f8lvmordet, og 45 prosent har vore i kontakt m\u00e5naden f\u00f8r. Personar over 55 \u00e5r var i st\u00f8rre grad i kontakt med prim\u00e6rhelsetenesta ein m\u00e5nad f\u00f8r sj\u00f8lvmordet enn dei under 35. Kvinner s\u00f8kte ogs\u00e5 i st\u00f8rre grad hjelp enn menn.\n\nFor r\u00e5d og anna informasjon viser vi til nettsida som vil bli publisert f\u00f8r starten av kampanjen: helse-vest.no/selvmord. Her vil aktuelle telefonnummer i helsef\u00f8retaka st\u00e5.\u00a0  \n\nHar de behov for meir kompetanse p\u00e5 omr\u00e5det?\n\nKontakt underteikna, som kan formidle kontakt om kven som kan bidra med kompetanseheving. Her kan regionalt ressurssenter om vald, traumatisk stress og sj\u00f8lvmordsf\u00f8rebygging (RVTS Vest), og fagpersonar i helsef\u00f8retaka bidra med kompetanse.\n\nE-l\u00e6ring for helsepersonell\n\nVi anbefaler ogs\u00e5 e-l\u00e6ringskurset som er utarbeidd og spesielt retta mot fastlegar og psykologar i kommunane. Kurset gir ei grunnleggande innf\u00f8ring i \u00e5 gjennomf\u00f8re ei risikovurdering p\u00e5 sj\u00f8lvmord. Det tar to timar \u00e5 gjennomf\u00f8re, og er godkjent som valfritt kurs (3 timar) til vidare- og etterutdanning for allmennmedisin og barne- og ungdomspsykiatri: https://selvmordsrisikovurdering.no/. For sp\u00f8rsm\u00e5l og meir informasjon, ta kontakt med Carina Paulsen p\u00e5 telefon 41533860.\u00a0www.helse-vest.no  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "acc41a49-a54b-4bc5-baae-ae1177941935"}
+{"url": "http://filmrommet.no/film/details.aspx?filmid=12768", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00281.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:18Z", "text": "# Natt og t\u00e5ke\n\n\n\nFransk tale, Norsk tekst  \nDokumentar, 1955, 31min\n\nNuit et brouillard (\"Natt og t\u00e5ke\") er en sv\u00e6rt sterk dokumentar, og regnes fremdeles som en av de viktigste filmene om Holocaust. Dette til tross for at den er bare 32 minutter lang.  \n  \nNatt og t\u00e5ke ble produsert ti \u00e5r etter andre verdenskrig. Det er en av de f\u00f8rste dokumentarene om Holocaust, og gir et forferdelig innblikk i konsentrasjonsleirenes skrekkvelde.  \n  \n  \n\n  - Sjanger:  \n    Drama, Dokumentar\n  - Fag:  \n    Film/mediekunnskap, Fransk, Historie\n  - M\u00e5lgruppe:  \n    Videreg\u00e5ende, H\u00f8gskole/Universitet\n  - Alt.titler:  \n    Night and fog, Nuit et brouillard\n    Ghislain Cloquet, Sacha Vierny\n  - Produksjonsselskap:  \n    Argos/Como/Cocinor\n    Nonstop Entertainment\n  - Regi:  \n    Alain Resnais\n  - Opprinnelse:  \n    Frankrike\n\n  \nFaces, Places\n\n  \nKate plays Christine\n\n  \nBecoming Bond\n\nDenne filmen kan benyttes til PRIVAT VISNING SAMT VISNING I INSTITUSJONER OG ORGANISASJONER, herunder visning i undervisning og i bibliotek. Det er forbudt \u00e5 vise filmen i all annen offentlig sammenheng. Enhver form for kopiering av filmen er forbudt. Ulovlig kopiering av film eller musikk og all uautorisert bruk av filmen er straffbart og vil f\u00f8re til krav om erstatning.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f3b40f1-649c-4c9c-a308-a8dd3bd928f0"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/UNI_Storebrand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:54Z", "text": "UNI Storebrand, Hafnia, Pohjola, SkandiaRediger\n\nI 1991 kj\u00f8pte Storebrand SE-Bankens aksjepost p\u00e5 28% i Skandia. M\u00e5let var \u00e5 skape et nordisk finanskonsern sammen med danske Hafnia og finske Pohjola som kunne st\u00e5 imot forventet konkurranse fra store selskaper i Europa. I desember 1991 fikk UNI Storebrand konsesjon fra Finansdepartementet til \u00e5 eie inntil 25% av av Skandia. Evt. kunne UNI Storebrand bli sittende med sine Skandia-aksjer dersom Skandia solgte sitt norske datterselskap Vesta. Men Skandia-ledelsen ville ikke selge.\n\nI l\u00f8pet av vinteren 1992 ble det ogs\u00e5 klart at Skandia ikke lot seg kj\u00f8pe uten kraftig motstand. Strenge stemmerettsbegrensninger i Skandia forhindret UNI Storebrand fra \u00e5 stemme for mer enn 30 aksjer. I tillegg til dette dannet sm\u00e5aksjon\u00e6rene en forening for \u00e5 motarbeide UNI Storebrands og Hafnias planer. Man ville verken bli kj\u00f8pt opp eller inng\u00e5 i en strategisk allianse med det norske og det danske selskapene. Den mektige Skandiasjefen Bj\u00f8rn Wolrath avviste ogs\u00e5 alliansen. I tillegg til dette blir UNI Storebrand den 20. mars klar over at alliansepartneren Hafnia vakler \u00f8konomisk. Dette f\u00f8rte til at partene ganske snart ble enig om at Skandia skulle overta Hafnia, og UNI Storebrand skulle overta deler av Skandias reassuranse-selskapet i h\u00e5p om \u00e5 l\u00f8se den fastl\u00e5ste konflikten. Dette forslaget vrakes imidlertid av Hafnias ledelse.\n\nAll uenigheten og uvissheten skapte mye negativ publisitet i mediene og sterkt fall i aksjekursen p\u00e5 Oslo B\u00f8rs. 22. juli noteres ny bunnrekord og fire dager senere meddeler Jan Erik Langangen sin avgang. Kursraset fortsatte de f\u00f8lgende ukene og toppene i bank, n\u00e6ringsliv og politikk jobbet intenst for \u00e5 lage en redningsplanke for UNI Storebrand, men alle fors\u00f8k strandet. Det feilsl\u00e5tte Skandia-raidet p\u00e5f\u00f8rte UNI Storebrand et tap p\u00e5 3,9 mrd kr, og selskapet klarte derfor ikke \u00e5 betjene de kortsiktige l\u00e5nene de hadde tatt opp. 24. august blir selskapet suspendert fra b\u00f8rsen og dagen etter blir selskapet satt under offentlig administrasjon og Finansdepartementet opprettet et nytt selskap, Nye UNI Storebrand, med nytt styre. Det nye selskapet overtar samtlige aktiva fra UNI Storebrand, mens gjelden blir igjen i det gamle selskapet. Datterselskapene ble lagt under det nye selskapet.\n\nSist redigert den 22. des. 2018, kl. 03:05\n", "language": "no", "__index_level_0__": "314b535b-0db2-49c9-a958-74d874ca7cb0"}
+{"url": "https://www.pokemon.com/no/pokemon-episoder/15_13-kjemper-mot-gruvenes-konge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:11Z", "text": "# Kjemper mot gruvenes konge\\!\n\nEtter \u00e5 ha tatt med seg tilbake en sekk med oppv\u00e5kningsurter til Driftveil City Gym-lederen Clay (etter anmodning fra Clay), kommer Ash og Clay endelig i gang med deres Gym-kamp. Det blir en kamp med tre Pok\u00e9mon p\u00e5 hvert lag, og Clay begynner ved \u00e5 bruke sin kraftfulle Krokorok. Ash velger Oshawott, og kampen er i gang\\!\n\nKrokorok er virkelig sterk, men Ash sin unike strategi gir helten v\u00e5r det f\u00f8rste stikket.\n\nS\u00e5 bringer Clay ut sin Palpitoad, wsom viser seg \u00e5 v\u00e6re mye sterkere enn Ash sin Palpitoad. Clays Palpitoad beseirer Oshawott med en beseglende Rock Smash, og da bringer Ash frem sin Snivy. Ved \u00e5 bruke Ash sin uvanlige strategi, beseirer Snivys Palpitoad, og det er da Clay bringer ut det han kaller \"den\"\u2014hans supersterke Excadrill. Snivy er ute av stand til \u00e5 st\u00e5 imot Excadrills kraftfulle angrep, og Snivy blir beseiret, s\u00e5 Ash bringer ut sin Roggenrola, for han vet at den vil v\u00e6re i stand til \u00e5 st\u00e5 imot Excadrills gjentatte kraftfulle angrep, og fremdeles v\u00e6re i stand til \u00e5 angripe med samme mynt. \u00a0\n\nExcadrills angrep er urokkelige, men Roggenrola klarer \u00e5 st\u00e5 imot. Plutselig utvikler Roggenrola seg til en kraftfull Boldore, som endrer kampbildet fullstendig\\! Med voldsomme krefter p\u00e5 begge lag, angripes det ustoppelig, men Boldore g\u00e5r seirende ut, som gj\u00f8r at Ash klarer \u00e5 skaffe seg sin femte Unova Gym Badge, en Quake Badge\\! S\u00e5, etter Nurse Joys anbefaling, setter heltene v\u00e5re kursen for Mistralton City og Mistralton City Gym, hvor Ash skal konkurrere om sin sjette Unova Gym Badge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d316687-d39f-49a8-93be-e5980d6fcdae"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Parkeringsvakt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:13Z", "text": "# Parkeringsvakt\n\n\n\nEn av de f\u00f8rste svenske parkeringsvaktene, fotografert i 1958. Parkeringsvaktene startet sin aktivitet h\u00f8sten 1957.\n\nEn **parkeringsvakt**\u00a0er en betjent som overv\u00e5ker parkeringsplasser og at parkeringsbestemmelser etterleves. Parkeringsvakter har myndighet\u00a0til \u00e5 skrive ut parkeringsb\u00f8ter/kontrollgebyr.\u00a0\n\nDen 17. juni 1957 besluttet Stockholms bystyre at et trafikkvaktkorps skulle dannes. De f\u00f8rste parkeringsvaktene ble utdannet og kom ut p\u00e5 gatene h\u00f8sten 1957. Det var kun kvinner i korpset frem til 1977, da den f\u00f8rste mannlige parkeringsvakten ble ansatt.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ae92736-e751-4bab-8f06-9c210863fda2"}
+{"url": "https://www.budstikka.no/baerum/gir-bort-huset-bit-for-bit/182165!/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:17Z", "text": "# Gir bort huset, bit for bit\n\n\n\nGJENBRUK: Huset fra 1936 har vakt stor interesse p\u00e5 Finn.no, etter at familien ba folk komme og plukke det fra hverandre.\n\nResponsen uteble ikke da familien Draganovic p\u00e5 Haslum ga folk tilbud p\u00e5 Finn.no om \u00e5 plukke huset deres fra hverandre.\n\nKim van der Linden\n\n10\\. juni 2019, kl 08:18\n\n\u2013 Vi la ut annonsen for tre uker siden, og det har v\u00e6rt veldig mange henvendelser. Det er mange som er interessert i takplater, s\u00e5 taket kunne vi ha gitt bort flere ganger, sier Tea Draganovic fra Haslum.\n\n\u00c5rsaken til at huset i Anton Tschudis vei gis bort bit for bit, er at det skal igjennom en stor rehabilitering og strippes til stenderne. Inne i huset begynner det n\u00e5 \u00e5 bli ganske ribbet.\n\n\u2013 Folk har hentet gulv og lister, og det kommer ogs\u00e5 noen for \u00e5 hente vinduer og taket etter hvert. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt interesse for varmtvannsbereder og varmepumpe, sier Tea Draganovic.\n\n\u2013 Kledningen er det forel\u00f8pig ingen som er interessert i. Jeg tenker \u00e5 ta bilde av den n\u00e5r det er revet, s\u00e5 kanskje er det noen som er interessert i \u00e5 ta det med seg etter hvert, legger hun til.\n\n\u00d8kning i antall annonser\n\nGis bort annonsene p\u00e5 Finn inneholder det meste, og er sv\u00e6rt popul\u00e6re, b\u00e5de hos dem som har noe \u00e5 gi bort, og for dem som er p\u00e5 jakt etter \u00e5 gj\u00f8re et kupp.\n\n\u2013 I fjor hadde vi ca. 725.000 \"gis bort\"-annonser, det var en \u00f8kning p\u00e5 nesten 7 prosent fra 2017. Det har \u00f8kt jevnt siden 2015, men det har ogs\u00e5 totalvolumet. \"Gis bort\"-annonsene st\u00e5r for 9-10 prosent av annonsevolumet v\u00e5rt, og andelen har v\u00e6rt stabil siden 2015, sier kommunikasjonssjef Kristine Eia Kirkholm i Finn.\n\n\u2013 Hva tror du er \u00e5rsaken til denne \u00f8kningen?\n\n\u2013 Sannsynligvis skyldes det den generelle \u00f8kningen i brukthandelen som f\u00f8lge av at stadig flere har \u00e5pnet \u00f8ynene for de klimautfordringene vi st\u00e5r overfor, samt \u00f8kt markedsf\u00f8ring og flere akt\u00f8rer p\u00e5 banen.\n\nTakterrasse\n\nHuset p\u00e5 Haslum er fra 1936. N\u00e5 skal det smykkes med nye materialer for \u00e5 f\u00e5 opp standarden og opplevelsen av \u00e5 bo der.\n\n\u2013 Planene er \u00e5 bygge \u00e9n etasje til. Vi skal fjerne taket og f\u00e5 takterrasse, slik at man f\u00e5r utsikt over hele Oslofjorden, forteller Draganovic.\n\n\u00a0Arbeidet med huset starter n\u00e5 i juni.\n\n\u2013 Vi er h\u00e5pefulle og h\u00e5per p\u00e5 ferdigstillelse til jul, men kontraktsmessig er det snakk om 1. februar, avslutter hun.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1e999bf-1a9f-4d13-8f44-3487442d616f"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/bilalder-og-risiko-article34814-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:18Z", "text": "Modellberegninger med ulykkesdata fra 2000-2016 viser at personbiler fra senere registrerings\u00e5r har f\u00e6rre og mindre alvorlige ulykker enn biler fra tidligere \u00e5r. N\u00e5r man holder bilenes vekt konstant, er antall drepte og hardt skadde personbilf\u00f8rere i gjennomsnitt 4,2% lavere i biler fra et registrerings\u00e5r X enn i biler fra det forrige \u00e5ret. Ulykker med tyngre biler er i gjennomsnitt mindre alvorlige for bilf\u00f8reren, men mer alvorlige for motparten i kollisjoner (bilf\u00f8rere i bil-bil kollisjoner og fotgjengere/syklister i ulykker med fotgjengere/syklister). Eldre biler har, n\u00e5r man holder registrerings\u00e5ret konstant, flere og mer alvorlige ulykker enn nyere biler. Analysene omfatter personbiler fra f\u00f8r 1980 til 2016 og det er statistisk kontrollert for ulykkes\u00e5r og f\u00f8rernes alder og kj\u00f8nn. Et hypotetisk regnestykke viser at antall drepte og hardt skadde bilf\u00f8rere kunne reduseres med 30% dersom man ville erstatte alle bilene i dagens bilpark med nye biler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0e0b1f8-87a0-4ebb-baa0-ddad6b46929f"}
+{"url": "https://www.dansenshus.com/forestillinger/sans-og-samling-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:32Z", "text": "\n*Sans og samling* er inspirert av sm\u00e5rollingers \u00e5pne eksistens i verden. Barn fra 0 til 3 \u00e5r befinner seg i en fase av livet hvor voksnes logikk ikke alltid er gjeldende. I *Sans og samling* m\u00f8ter de et univers som taler til denne tilv\u00e6relsen og lar det sanselige st\u00e5 i sentrum.  \n  \n*Sans og samling* er en forestilling som finner sted i en bevegelig installasjon. Gjennom b\u00e5de observasjon og deltakelse med egne kropper blir barna selv en del av helheten. Plutselig befinner de seg under en fargerik silkehimmel hvor en kattepusmyk fisk kan sittes p\u00e5, en snegle rasler n\u00e5r den ristes, og danserne gror nye hoder over hele kroppen.  \n  \nInspirert av 70-tallets sterke farger og analoge virkemidler vil barna f\u00e5 en helhetsopplevelse hvor lek og fantasi r\u00f8res sammen til en forlokkende verden\\!\n\nSans og samling er andre forestilling i Dansens Hus sitt prosjekt STOR kunst for sm\u00e5 barn, som er kommet i stand med gener\u00f8s st\u00f8tte fra Sparebankstifltelsen DNB.\n\n#### Dato & tid\n\n ons. 30. jan. 10:00   \n ons. 30. jan. 11:30   \n tor. 31. jan. 10:00   \n tor. 31. jan. 11:30   \n fre. 01. feb. 10:00   \n fre. 01. feb. 11:30   \n l\u00f8r. 02. feb. 13:00   \n s\u00f8n. 03. feb. 13:00   \n s\u00f8n. 03. feb. 15:00 \n\n#### Varighet\n\n40 minutter\n\n#### Scene\nStudioscenen\n#### Pris\n\n100- 150\n\n**Passer for barn fra 0 - 3 \u00e5r.**  \nSamproduksjon: Dansens Hus  \nSt\u00f8ttet av: Norsk Kulturr\u00e5d, Stipendiatprogrammet ved Kunsth\u00f8gskolen i Oslo og Sparebankstiftelsen DNB.  \n  \nRullestolbrukere bes melde fra til billettluken f\u00f8r ankomst. Tlf. 23 40 94 firstname.lastname@example.org**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b836176d-29fd-4c5d-9c06-04510b42b94b"}
+{"url": "https://jem.ung.no/oss/psykisk/283948.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:49Z", "text": "  - Jeg bare fungerer ikke med andre mennesker. Hva er galt med meg?\n\n# Jeg bare fungerer ikke med andre mennesker. Hva er galt med meg?\n\nJente 16 \u00e5r\n\n\u00a0\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l**  \n\nHei. Jeg tror det er noe galt med meg? Jeg har ikke sosialangst eller noen form for angst, men jeg fungerer ikke sammen med andre ungdommer. P\u00e5 skolen har jeg ingen venner. Selvom jeg pr\u00f8ver g\u00e5r det ikke \u00e5 f\u00e5 venner. Jeg har ikke f\u00e5tt en ny venn p\u00e5 gudene vet hvor mange \u00e5r. Ellers har jeg bare noen f\u00e5 venner som ikke er n\u00e6re og jeg ikke f\u00f8ler meg lykkelig med. N\u00e5r jeg for en gang skyld g\u00e5r p\u00e5 en ungdomsklubb i menigheten min der folk kjenner meg, er glade for \u00e5 se meg og vill hilse p\u00e5 meg bare skjer det noe rart med meg. Jeg blir bare glad samtidig som jeg blir trist. De f\u00f8rste ti minuttene jeg er der f\u00e5r jeg bare lyst til \u00e5 gr\u00e5te, er veldig nerv\u00f8s, stemmen skjelver og jeg klarer nesten ikke prate. Men jeg vet det ikke er angstanfall. Jeg bare fungerer ikke med andre mennesker. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare. Hvordan skal jeg f\u00e5 venner p\u00e5 denne m\u00e5ten? Hva er galt med meg?\n\nDette sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret er mer enn ett \u00e5r gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.\n\n\u00a0\nHei jente 16,\n\nTakk for at du vil skrive inn til oss.\u00a0\n\nDu forteller at du ikke fungerer med andre mennesker, at du kan bli glad og trist samtidig n\u00e5r du er sammen med andre, og du kan ogs\u00e5 kjenne deg nerv\u00f8s, skjelven i stemmen og f\u00e5 vansker med \u00e5 prate. Du strever med \u00e5 f\u00e5 nye venner, og du trives ikke med de vennene du har. Du lurer p\u00e5 hva som er galt med deg og du lurer p\u00e5 hvordan du kan f\u00e5 nye venner.\u00a0\n\nDu skriver at du ikke tror at du strever med angst. Jeg er ikke s\u00e5 opptatt av hvorvidt du har en diagnose, men jeg tenker at du strever s\u00e5pass at jeg vil anbefale deg \u00e5 snakke med noen om hvordan du har det. Snakk med noen om at du har tanker om at du ikke fungerer sammen med andre mennesker.\u00a0\n\nKan du snakke med foreldrene eller omsorgspersonene dine? Kan du snakke med presten i menigheten din? Eller helses\u00f8ster p\u00e5 skolen? Det \u00e5 f\u00e5 andre personers innspill p\u00e5 en vanskelig situasjon er ofte veldig hjelpsomt, og noen ganger n\u00e5r man snakker h\u00f8yt om sine vonde tanker\u00a0s\u00e5 f\u00e5r man ogs\u00e5 selv andre perspektiver enn om man bare hadde tenkt de samme tankene. Ved \u00e5 snakke med noen andre, kan du ogs\u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre forst\u00e5else for hva som er vanskelig, og du kan f\u00e5 tips om hvordan du kan jobbe for \u00e5 komme deg videre og du kan f\u00e5 st\u00f8tte i denne prosessen.\n\nI situasjoner der hvor du kjenner deg annerledes de f\u00f8rste ti minuttene, vil jeg r\u00e5de deg til \u00e5 trekke fram st\u00f8ttetankene dine. Du vet for eksempel at du f\u00f8ler deg bedre igjen etter ti minutter. Si dette til deg selv. Fors\u00f8k \u00e5 ikke stritte mot symptomene dine, som skjelven stemme og nerv\u00f8sitet. De er ubehagelige symptomer, men de er ikke farlige. \u00d8v deg p\u00e5 \u00e5 fortelle deg selv at dette ikke er farlig, du kan for eksempel si \"ja, s\u00e5nn er det for meg i starten n\u00e5r jeg m\u00f8ter mennesker\". Ved \u00e5 akseptere at noe kan v\u00e6re litt strevsomt, s\u00e5 tillater du deg litt mer spillerom og tankene om at du ikke passer inn, eller ikke fungerer med andre, f\u00e5r mindre plass. Fors\u00f8k ogs\u00e5 \u00e5 kjenne litt mer p\u00e5 den f\u00f8lelsen av glede du f\u00e5r ved \u00e5 v\u00e6re sammen med andre, hva g\u00e5r den ut p\u00e5. Fortell deg selv at det er ok \u00e5 v\u00e6re glad sammen med andre ogs\u00e5. Dyrk denne gleden\\!\n\nJeg vil ogs\u00e5 oppmuntre deg til \u00e5 ha fokus\u00a0p\u00e5 pusten din i slike situasjonen. Pusten din har du alltid med deg, og ved \u00e5 tenke at du skal trekke pusten ned i magen og ut igjen s\u00e5 g\u00e5r pulsen automatisk ned igjen. Du kan begynne \u00e5 \u00f8ve deg p\u00e5 puste\u00f8velser en gang om dagen, eller sjeldnere dersom daglige \u00f8velser\u00a0kjennes for mye ut. Noen syntes at mindfulness-\u00f8velser kan hjelpe. Det finnes mange mindfulness-apper som er gratis, eller mindfulnessintruksjoner og -videoer p\u00e5 internett som du kan unders\u00f8ke n\u00e6rmere. Jeg legger ogs\u00e5 ved noen artikler om hvordan man kan jobbe med vonde tanker og f\u00f8lelser som jeg tror kan v\u00e6re nytig for deg \u00e5 lese.\u00a0\n\nJeg vil ogs\u00e5 oppmuntre deg til \u00e5 ta kontakt med de du kan tenke deg \u00e5 v\u00e6re venn med. Ta det f\u00f8rste initiativet\\! Du kan ogs\u00e5 melde deg p\u00e5 aktiviteter, idrettsalg eller andre fritidsaktiviteter som du har en interesse for. Det er ofte man finner venner i klubber eller i organisasjoner der man deler de samme interessene, og det er ofte en mer naturlig setting \u00e5 knytte nye b\u00e5nd. Jeg legger ved noen artikler om ensomhet og om vennskap som jeg vil anbefale deg \u00e5 lese.\u00a0\n\nJeg h\u00e5per du synes dette var\u00a0nyttig \u00e5 lese. Ikke st\u00e5 alene med dette, jente 16, snakk med noen om det du strever med.\n\nJeg \u00f8nsker deg lykke til videre\\!\n\nMed vennlig hilsen psykologen\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\nJeg synes ogs\u00e5 du b\u00f8r lese:\n\n\n\n## Kaos i hodet og f\u00f8lelser som koker?\n\n\")\n\")\n\nDe fleste f\u00f8ler seg ensomme p\u00e5 et eller annet tidspunkt i livet. Du kan f\u00f8le deg ensom n\u00e5r du er alene, men ogs\u00e5 sammen med andre mennesker.\n\n## Ensom? Lav selvf\u00f8lelse?\n\n\")\n\nDu f\u00f8ler deg ensom. Tanker om at du ikke kan bli likt av noen kommer snikende. Du begynner \u00e5 tro at du heller ikke er \u00f8nsket av noen. Du kan bruke timer, dager og netter p\u00e5 \u00e5 plage deg selv med at du ikke er noe verdt og bare til bry. Dette er den lave selvf\u00f8lelsens vonde sirkel.\n\n\n\n## Vanskelig \u00e5 f\u00e5 nye venner? Ta det f\u00f8rste steget\\!\n\n\")\n\nHva gj\u00f8r man n\u00e5r man kommer til et helt nytt sted, uten venner, der alt er nytt? Venter du p\u00e5 at noen skal kontakte deg, eller gj\u00f8r du en innsats for \u00e5 f\u00e5 venner selv? Les hva ungdommer selv mener\\!\n\n## 10 tips til \u00e5 f\u00e5 nye venar\n\n\")\n\nDei fleste synes det er kjekt \u00e5 f\u00e5 nye vener, men det er ikkje alltid like lett. B\u00e5de p\u00e5 skulen og p\u00e5 fritida m\u00f8ter vi mange folk vi har lyst til \u00e5 bli kjende med, utan at vi veit heilt korleis vi skal f\u00e5 det til.\n\n*Skrive av ungdomsjournalist Rakel.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e412f9c-2156-41da-b72a-3a4d8ecb2538"}
+{"url": "https://www.pingvinavisa.no/trafikksituasjonen-ved-unn-i-breivika/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:07Z", "text": "# **Frustrerende bilkaos:** Hvorfor ikke behovspr\u00f8vd p-kort? Si din mening om trafikksituasjonen ved UNN.\n\n26\\. februar 2015 Oppdatert: 14:58 / 10 mars, 2015 Skrevet av: Mariann Sundstr\u00f6m, Regional senter for spiseforstyrrelser (RSS) **breivika, parkering, trafikk\n\nOver lengre tid har de ansatte ved UNN m.fl. v\u00e6rt utsatt for trafikkork som i mange tilfeller stjeler 20 \u2013 30 minutter av den enkeltes tid, f\u00f8r man i det hele tatt kommer seg ut av omr\u00e5det. P\u00e5 \u00e5rsbasis utgj\u00f8r dette 75-110 timer, tilsvarende 2-3 hele uker av den ansattes fritid. For et par uker siden toppet problemene seg, da trafikantene opplevde \u00e5 bli sittende inne p\u00e5 parkeringsplassen i 15 minutter f\u00f8r man i det hele tatt fikk satt bilen i bevegelse. For meg som skulle hente barn p\u00e5 SFO fikk det uheldige f\u00f8lger, og jeg er sikker p\u00e5 at jeg ikke var den eneste.\n\nHvorfor oppst\u00e5r det k\u00f8? F\u00f8rst og fremst finnes bare EN VEI UT AV UNN. Dette gjelder for alle ansatte b\u00e5de p\u00e5 sykehuset og i forskningsparken, samt en stor del av ansatte og studenter p\u00e5 UiT. I tillegg oppst\u00e5r det en PROPP i rundkj\u00f8ringa i Breivika ved at en jevn str\u00f8m av biler fra nord, med f\u00e5 avbrudd, blokkerer trafikken fra UNN og ut i rundkj\u00f8ringa.\n\nHvordan kan det ha seg at dette har f\u00e5tt p\u00e5g\u00e5 s\u00e5 lenge, uten at de ansvarlige har tatt tak i saken? Det er \u00e5penbare muligheter til umiddelbar forbedring av forholdene, uten at noe gj\u00f8res.\n\nHer er noen enkle og billige eksempler blant utallige muligheter for \u00e5 lette eller l\u00f8se situasjonen: Det er un\u00f8dvendig at de som skal til vestsiden av \u00f8ya og Kval\u00f8ya m\u00e5 ned i Breivika f\u00f8rst. For de som skal denne veien finnes lett tilgjengelige muligheter for \u00e5 styre trafikken fra de \u00f8vre omr\u00e5dene p\u00e5 sykehuset via Universitetet og ut i Tverrforbindelsen. For trafikk mot Nord\u00f8ya finnes eksisterende trase via Hansine Hansens vei, ned Gimleveien og ut p\u00e5 Stakkevollveien. De foresl\u00e5tte traseene kunne uten problemer v\u00e6rt \u00e5pnet i avgrensede tidspunkter p\u00e5 ettermiddagen. I tillegg kan situasjonen forbedres med to felt fra sykehuset og ned mot Troms\u00f8ysund-tunnelen.\n\nSvaret p\u00e5 forslagene over vil muligens v\u00e6re at dette ikke g\u00e5r grunnet trafikksikkerhet, trafikkbelastning, kommunen setter seg imot og det samme gj\u00f8r universitetet osv. Det er mulig det ikke er s\u00e5 lett \u00e5 f\u00e5 det til, men min oppfordring til de ansvarlige er \u00e5 la de ansatte slippe til med innspill og gi oss innblikk i hva som gj\u00f8res b\u00e5de p\u00e5 kort og lang sikt.\n\nTil slutt en honn\u00f8r til alle t\u00e5lmodige k\u00f8st\u00e5ere, som uansett k\u00f8lengde, lojalt slipper trengende fra b\u00e5de Forskningsparken og UiT inn i k\u00f8en. Det er slett ingen selvf\u00f8lge, og sier mye om hvilke t\u00e5lmodige folk som holder til p\u00e5 UNN\u2026\n\nKanskje har vi i denne saken v\u00e6rt FOR t\u00e5lmodige?\n\n## 8 kommentarer p\u00e5 \"**Frustrerende bilkaos:** Hvorfor ikke behovspr\u00f8vd p-kort? Si din mening om trafikksituasjonen ved UNN.\"\n\n1.   Suzanne Aronsen Nordheim\n    \n     9. mars 2015 at 09:48\n    \n    \u2013 Jeg som veldig mange (kanskje de fleste som kj\u00f8rer bil til jobb p\u00e5 UNN) kan ikke skj\u00f8nne at UNN Troms\u00f8 ikke kan f\u00e5 behovspr\u00f8vd parkering slik som Harstad. Hvorfor kan ikke Troms\u00f8 f\u00e5 behovspr\u00f8vd parkering? Det ville lette parkeringssituasjonen for alle som faktisk har et behov for \u00e5 ha med bilen til jobb, og ja det er noen som vil miste muligheten til \u00e5 parkere, men da var vel kanskje ikke behovet s\u00e5 stort heller? Dette er en sak som opptar mange p\u00e5 UNN.\n    \n    1.   Geir\n        \n         14. mars 2015 at 23:27\n        \n        Jeg jobber p\u00e5 UNN Harstad og kjenner ikke til at det er behovspr\u00f8vd parkering her. Det er samme regler som i Troms\u00f8. Det er ikke slik at man er garantert plass her heller \u2013 selv om man betaler m\u00e5nedavgift.\n        \n2.   Vegard Slettli Hansen\n    \n     10. mars 2015 at 11:51\n    \n    For en stund tilbake fikk jeg beskjed om at jeg var skyldig 5500,- ettersom parkering ikke var trukket fra min l\u00f8nn. Det jeg i frustrasjon og irritasjon over dette kom til \u00e5 tenke p\u00e5 da var at dette var en tjeneste jeg betaler for, men ikke alltid f\u00e5r. Ganske ofte ender det med parkering p\u00e5 tannhelsebygget og hyppige lufteturer for \u00e5 fylle p\u00e5 mer penger. Det er nylig laget nye parkeringsplasser i overkant av sykehuset og dette har hjulpet en del. Dessverre er det fortsatt ikke nok plasser. UNN er Nord-Norges st\u00f8rste arbeidsplass og det er behov for mer parkeringsplasser. Mange parkerer med vel god klaring til neste bil. Det er ganske s\u00e5 irriterende ettersom man tar opp 1,5 parkeringsplasser.\n    \n    Forslag: Lag flere parkeringsplasser. Lag plassoppmerking. Parker med tanke p\u00e5 kollegaen din som st\u00e5r i k\u00f8 og vil sette stor pris p\u00e5 at det plass til bilen. F\u00e5 i stand en avtale med Nobina om busskort for UNN- ansatte evt UNN- shuttle. F\u00e5 avtale med steder som selger sykler og ski.\n    \n3.   pekkajoha\n    \n     10. mars 2015 at 12:12\n    \n    UNN og UiT jobber for tiden med \u00e5 bearbeide resultatene fra reisevaneunders\u00f8kelsen i fjor h\u00f8st. Dette som utgangspunkt for \u00e5 lage forslag til en ny trafikkplan for Breivika. Vi f\u00f8lger opp utviklingen med en sak til pingvinavisa i n\u00e6rmeste fremtid. Inntil videre oppfordres du til \u00e5 komme med dine innspill og forslag til l\u00f8sninger i denne debatt-tr\u00e5den. Mvh redaksjonen pingvinavisa.no\n    \n4.   Johanne Lavold Eliassen\n    \n     12. mars 2015 at 16:01\n    \n    Jeg er heldig har mitt faste arbeidssted ved \u00c5sg\u00e5rd, der er det relativt greit \u00e5 finne parkering, og ingen trafikale problemer. I perioder er jeg mye i Breivika, og trafikk og parkeringssituasjonen i Breivika er et kjempeproblem. Dyr gjesteparkering eller dyr buss, koste gj\u00f8r det uansett. For oss som bor i distriktstroms\u00f8, med 5 busser som passerer i l\u00f8pet av en dag, og barn som skal hentes og leveres i barnehage, er tidsklemma uunng\u00e5elig de dagene man skal pr\u00f8ve \u00e5 komme seg til Breivika. \u00c5pne en vei opp til UiT, sett opp shuttlebusser/park'n'ride, og en begrunnet s\u00f8knad for parkeringskort, s\u00e5 er vi langt p\u00e5 vei.\n    \n5.   Robert Gr\u00f8nbech\n    \n     17. mars 2015 at 11:45\n    \n    Jeg jobber ved UNN og har aldri h\u00f8rt om at det er problemer \u00e5 finne parkering for de som har gyldig parkeringsbevis. Skj\u00f8nner derfor ikke helt overskriften eller billedteksten. N\u00e5r jeg leser litt nedover i teksten ser jeg at forskningsparken og UiT nevnes, s\u00e5 da skj\u00f8nner jeg at dette dreier seg om UNN Breivika. Alts\u00e5 en lokal problemstilling der, og ikke noe som dreier seg om UNN som helhet, slik det ser ut som i overskriften.\n    \n6.   Vidar Rydningen\n    \n     30. mars 2015 at 09:59\n    \n    UNN burde bygget et parkeringshus i flere etasjer for \u00e5 l\u00f8se dagens parkeringskaos. For slik som det er i dag, s\u00e5 betales det for parkeringsplasser man ikke er garantert \u00e5 f\u00e5 den dagen man skal p\u00e5 jobb/trenger den. For med all utbyggingen p\u00e5 UNN, s\u00e5 er det ikke mange parkeringsplasser igjen utenfor sykehuset. UNN har for mange ansatte til at alle kan bo i gangavstand fra UNN. Selv tar jeg bussen n\u00e5r jeg skal p\u00e5 jobb p\u00e5 UNN. Jeg bor slik til at jeg ikke trenger \u00e5 bytte buss n\u00e5r jeg skal p\u00e5 jobb.\n    \n7.   Sven Jonsson\n    \n     1. september 2015 at 08:12\n    \n    Er enig med Vidar Rydningen. Bygg et parkeringshus i Breivika, det m\u00e5 jo v\u00e6re god butikk. Med plass b\u00e5de for UNN-ansatte, bes\u00f8kende (UNN), UiT-ansatte og andre.\n    \n### pingvinavisa.no\n\n**Ansvarlig utgiver:** Universitetssykehuset Nord-Norge **Redakt\u00f8r:** Hilde Annie Pettersen **Redaksjonen:** J\u00f8rn Resvoll, Jan Fredrik Frantzen, Per-Christian Johansen, **Webansvarlig:** Frode Abrahamsen **Tips oss:** email@example.com\n\n### Etikk og retningslinjer:\n\nPingvinavisa publiseres i tr\u00e5d med reglene for god presseskikk gjengitt i V\u00e6r Varsom-plakaten og Redakt\u00f8rplakaten. Universitetssykehuset Nord-Norge har ikke ansvar for innhold p\u00e5 eksterne nettsider som det lenkes til. Vi vil fremst\u00e5 med respekt for kilder og lesernes personvern, og arbeider etter retningslinjer om at ingen skal krenkes gjennom det redaksjonelle innholdet. Se ogs\u00e5 Personopplysningsloven.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0027f5e6-c381-461f-b0c6-73b82a3d6720"}
+{"url": "http://www.afo2.no/kristin--martin90", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:20Z", "text": "En solrik dag i slutten av Mai giftet Kristin & Martin seg i Ski middelalderkirke. Festen ble holdt p\u00e5 \u00e6rverdige Villa Sandvigen , en liten perle nede ved vannet i Oppeg\u00e5rd.\u00a0\n\nJeg fulgte det vakre brudeparet halve dagen, og var med fra forberedelser p\u00e5 Ski brudesalong til starten av middagen p\u00e5 Villa Sandvigen. \u00c5 v\u00e6re med \u00e5 fotografere forberedelsene til bruden/brudgommen er noe jeg elsker \u00e5 gj\u00f8re\\!\u00a0\u00a0N\u00e5r det i tillegg\u00a0\u00a0er\u00a0et sted som Ski brudesalong som er delikat og stilfullt innredet og drevet av to fantastiske jenter, Tina & Kine. - s\u00e5 er det toppen av lykke. G\u00e5r du i brylupsplaner vil jeg definitivt anbefale deg \u00e5 ta turen innom, b\u00e5de i forhold til de vakre kjolene de har og ikke minst som et sted \u00e5 gj\u00f8re seg klar for den viktigste dagen i ditt liv.\n\nKj\u00e6rligheten lyste mellom de var til \u00e5 ta \u00e5 f\u00f8le p\u00e5.. latter og smil satt l\u00f8st p\u00e5 de nygifte :) Tusen takk for at jeg fikk lov \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 dokumentere den viktige dagen for dere Kristin & Martin :)\n\nSom andre brudepar som booker halvdagsfotografering hadde Kristin og Martin ogs\u00e5 en forlovelsesssion i forkant av bryllupet. Ta en titt her:\n\nhttp://www.afo2.no/kristin--martin32\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7778d8c-7597-40bb-96c4-5b118720a359"}
+{"url": "https://08.fastlegeportalen.no/procedure/indremedisin/infeksjonssykdommer/kolonisering-med-resistensproblem-mrsa-esbl-vre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00102.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:27Z", "text": "| Kilde:\u00a0www.helsedirektoratet.no | Sist oppdatert: 24.06.2019 |\n\n#### Resistensproblem (MRSA, ESBL, VRE) - kolonisering uten aktiv infeksjon (veiledende frist 4 uker)\n\n  - Veiledende rett til n\u00f8dvendig helsehjelp i spesialisthelsetjenesten?  \n\n  - Aktuell helsehjelp i spesialisthelsetjenesten  \n    Sanering av b\u00e6rerskap. Vurdere behov for isolasjon og/eller smitteverntiltak.\n\n  - Veiledende frist for start behandling  \n    4 uker\n\n  - Individuelle forhold som kan endre rettighetsstatus eller frist for start helsehjelp for enkelte pasienter\n    \n      - potensial for smittespredning\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc68efc3-fabd-4ae4-abce-b7ac7cec3f82"}
+{"url": "https://www.sgk.no/2018/09/junioraktiviteter-i-host/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:00Z", "text": "# Junioraktiviteter i h\u00f8st\n\n  - Posted on 4. september\n  - By Jan Friestad\n\nJuniortreningene er godt i gang og fortsetter som normalt med ute trening fram til h\u00f8stferien. Nye medlemmer er fortsatt velkomne til \u00e5 v\u00e6re med. Utover dette er det lurt \u00e5 merke seg f\u00f8lgende aktiviteter:\n\n9\\. september er det Narvesen tour p\u00e5 Utsikten golfklubb (for de ivrigste). P\u00e5melding i golfbox.\n\n21\\. september er det Junior scramble p\u00e5 Stavanger golfklubb. Inkludert servering koster det kr 50,- \u00e5 v\u00e6re med. P\u00e5melding i golfbox, eventuelt til firstname.lastname@example.org. Fremm\u00f8te kl 1645.\n\n23\\. september er det Narvesen tour p\u00e5 Randaberg. Alle kan v\u00e6re med. P\u00e5melding i golfbox.\n\n20\\. oktober er det \"Juniorpokalen\" p\u00e5 Stavanger golfklubb. Turneringen er for alle juniorene i klubben og g\u00e5r over to dager, dvs ogs\u00e5 s\u00f8ndag 21. oktober. P\u00e5melding og mer info i golfbox.\n\n28\\. oktober er det tradisjonen tro sesongavslutning med Junior og Foreldre scramble. Alle juniorer, foreldre og besteforeldre er invitert til \u00e5 v\u00e6re med. P\u00e5melding i golfbox.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f591f3f0-bbb8-409e-9d85-da51194f3c11"}
+{"url": "https://www.tegu-sport.no/products/select-scorpio-handball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00331.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:37Z", "text": "  \n\n# Select Scorpio h\u00e5ndball\n\nArt.nr: 16118542\n\n479,-~~599,-~~\n\n**Select Scorpio h\u00e5ndball**\n\nEksklusiv matchball i h\u00f8yeste kvalitet, fremstilt i et nyutviklet slitesterkt syntetisk skinnmateriale.\u00a0Den spesielle overflaten gir ballen et eget uttrykk.\u00a0Ballen ligger utrolig godt i h\u00e5nden med eller uten klister.\n\n\u00a0\n\n\n\u2022**\u00a0Et godt grep som er avgj\u00f8rende for:**  \n\u2013 Utvikling av god kastteknikk og skuddteknikk (unng\u00e5 f\u00f8ring av ball og lav arm)  \n\u2013 Innl\u00e6ring av ulike finter \u2013 eksempelvis pasnings- og overslagsfinte  \n\u2013 Kontroll p\u00e5 ballen  \n\u2022\u00a0**Mestringsopplevelse i kamp, som er vesentlig for at spillerne skal trives og utvikle seg**  \n**\u2022 \u00c5 skape trygghet i treningsarbeidet**  \n**\u2022 \u00c5 gi bedre kontroll p\u00e5 skudd**\n\nAlderen 6-12 \u00e5r (+-) er sv\u00e6rt viktig for \u00e5 innarbeide riktig teknikk og mindre ballst\u00f8rrelser vil v\u00e6re gunstig i forhold til denne innl\u00e6ringen.  \nAutomatiserte bevegelser og kast/skudd er vanskelig \u00e5 korrigere, og riktig innl\u00e6ring vil forh\u00e5pentligvis f\u00f8re til at man unng\u00e5r \u00e5 m\u00e5tte korrigere bevegelser og skudd/kast senere.\u00a0\n\nKilde: Norges H\u00e5ndballforbund\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "670088fe-62eb-4d29-82bf-5f95e1eca451"}
+{"url": "https://sunnfjordskisenter.fordeidrettslag.no/p/24788/lov-for-forde-il", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:23Z", "text": "**I. INNLEIANDE REGLAR**\n\n**\u00a7 1 Form\u00e5l**\n\n(1) Idrettslaget sitt form\u00e5l er \u00e5 drive idrett organisert i Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komit\u00e9 (NIF).\n\n(2) Arbeidet skal pregast av frivillig innsats, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettsleg aktivitet skal byggje p\u00e5 grunnverdiar som idrettsglede, fellesskap, helse og \u00e6rlegheit.\n\n**\u00a7 2 Organisasjon**\n\n(1) Idrettslaget er sj\u00f8lveigande og frittst\u00e5ande med berre personlege medlemar.\n\n(2) Idrettslaget er medlem av det/dei s\u00e6rforbund som laget sitt \u00e5rsm\u00f8te bestemmer.\\[2\\]\n\n(3) Idrettslaget er medlem av NIF gjennom Sogn og Fjordane idrettskrins, h\u00f8yrer heime i F\u00f8rde kommune, og er medlem av F\u00f8rde idrettsr\u00e5d\\[3\\].\n\n(4) Idrettslaget skal f\u00f8lgje NIF og tilslutta organisasjonsledd sitt regelverk og vedtak. NIF sitt regelverk gjeld for idrettslaget uavhengig av kva som m\u00e5tte st\u00e5 i idrettslaget si eiga lov.\n\n**\u00a7 3 Medlemar**\n\n****\n\n(1) For at ein person skal takast opp i idrettslaget m\u00e5 vedkomande:\n\na) akseptere \u00e5 overhalde idrettslaget og overordna organisasjonsledd sitt\n\nregelverk og vedtak.\n\nb) ha gjort opp eventuelle \u00f8konomiske forpliktingar til idrettslaget og andre organisasjonsledd i NIF.\n\n(2) Styret i idrettslaget kan i s\u00e6rlege tilfelle nekte ein person medlemskap. F\u00f8r vedtak vert fatta, skal personen gjerast kjent med bakgrunnen for saka og f\u00e5r ein frist p\u00e5 to veker til \u00e5 uttale seg. Vedtaket skal vere skriftleg og grunngjeve, og informere om h\u00f8ve til \u00e5 klage. Vedtaket kan klagast p\u00e5 til idrettskrinsen innan tre veker etter at det er motteke. Klagen skal sendast til idrettslaget sitt styre, som eventuelt kan gjere om vedtaket. Dersom vedtaket oppretthaldast, skal klagen sendast til idrettskrinsen innan to veker.\n\n(3) Medlemskap i idrettslaget er f\u00f8rst gyldig fr\u00e5 den dag kontingent er betalt.\n\n(4) Medlemen pliktar \u00e5 overhalde NIF, tilslutta organisasjonsledd og idrettslaget sitt regelverk og vedtak.\n\n(5) Utmelding skal skje skriftleg og f\u00e5r verknad n\u00e5r den er motteke.\n\n(6) Idrettslaget kan ta medlemskap fr\u00e5 medlem som etter purring ikkje betalar fastsett medlemskontingent. Medlem som skuldar kontingent for to \u00e5r, taper automatisk sitt medlemskap i idrettslaget og skal strykast fr\u00e5 laget si medlemsliste.\n\n(7) Styret i idrettslaget kan i s\u00e6rlege tilfelle ta i fr\u00e5 ein medlem medlemskapet for ein periode p\u00e5 inntil eitt \u00e5r. F\u00f8r vedtak vert fatta, skal vedkomande gjerast kjent med bakgrunnen for saka og f\u00e5r ein frist p\u00e5 to veker til \u00e5 uttale seg. Vedtaket skal vere skriftleg og grunngjeve, og informere om h\u00f8ve til \u00e5 klage. \n\n(8) Ved tap av medlemskap kan den saka gjeld kreve at vedtaket handsamast av ordin\u00e6rt/ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te, og har rett til \u00e5 vere til stade ved \u00e5rsm\u00f8tet si handsaming av saka. Kravet m\u00e5 setjast fram innan ei veke etter at vedtaket er motteke, og \u00e5rsm\u00f8tet m\u00e5 deretter haldast innan ein m\u00e5nad.\n\n(9) Ved tap av medlemskap kan idrettslaget sitt vedtak klagast p\u00e5 til idrettskrinsen innan tre veker etter at vedtaket er motteke. Klagen skal sendast til idrettslaget sitt styre, som eventuelt kan gjere om vedtaket dersom det er fatta av styret sj\u00f8lv. Dersom vedtaket oppretthaldast, skal klagen sendast til idrettskrinsen innan to veker.Idrettslaget sitt vedtak trer ikkje i kraft f\u00f8r klagefristen er g\u00e5tt ut, eventuelt n\u00e5r klagesaka er avgjort.\n\n(10) Idrettslaget skal f\u00f8re elektroniske medlemslister i idretten sine nasjonale medlemsregister i tr\u00e5d med forskrift gitt av Idrettsstyret.\n\n****\n\n**\u00a7 4 Medlemskontingent og avgifter**\n\nMedlemskontingenten vert fastsett av \u00e5rsm\u00f8tet.\\[4\\] Andre avgifter/eigendelar kan krevjast for deltaking i idrettslaget sitt aktivitetstilbod.\n\n**II. TILLITSVALTE OG TILSETTE**\n\n****\n\n**\u00a7 5 Kj\u00f8nnsfordeling**\n\n(1) Ved val/oppnemning av styre, r\u00e5d, utval/komit\u00e9 mv. og ved representasjon til \u00e5rsm\u00f8te/ting i overordna organisasjonsledd, skal begge kj\u00f8nn vere representert. Samansetjinga skal samsvare i h\u00f8ve til kj\u00f8nnsfordelinga i medlemsmassen, likevel slik at ved val/oppnemning av meir enn tre personar, skal det veljast/oppnemnast minst to personar fr\u00e5 kvart kj\u00f8nn. Regelen gjeld ogs\u00e5 der det blir valt meir enn eitt varamedlem. Tilsette sin representant tel ikkje med ved utrekning av kj\u00f8nnsfordelinga.  \n\n(2) Ved val/oppnemning til styre, r\u00e5d, utval/komit\u00e9 mv. i strid med regelen, skal styret innan ein m\u00e5nad etter \u00e5rsm\u00f8tet sende ut innkalling til ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te der nytt val vert gjort. Eksisterande medlemar i det aktuelle styret, komit\u00e9en mv. vert sitjande til nytt styre, komit\u00e9 mv. er valt/oppnemnt.\n\n(3) Idrettskrinsen kan p\u00e5leggje idrettslaget \u00e5 oppfylle regelen, m.a. med innkalling til nytt \u00e5rsm\u00f8te eller foreta ny oppnemning.\n\n(4) Idrettskrinsen kan, n\u00e5r det ligg f\u00f8re s\u00e6rlege tilh\u00f8ve, gje dispensasjon fr\u00e5 denne regelen. Det skal s\u00e5 langt det er mogleg s\u00f8kast om dispensasjon i forkant. S\u00f8knad om dispensasjon m\u00e5 vere sendt til idrettskretsen innan 14 dagar etter \u00e5rsm\u00f8tet. Det er berre mogleg \u00e5 gje dispensasjon for ein valperiode/oppnemning kvar gong.\n\n**\u00a7 6** **Generelle reglar om stemmerett, kven som kan veljast, forslagsrett mv.**\n\n****** (1) For \u00e5 ha stemmerett og kunne veljast m\u00e5 ein vere fylt 15 \u00e5r, vore medlem av idrettslaget i minst ein m\u00e5nad og ha oppfylt medlemskrava, jf. \u00a7 3 (1). Det same gjeld der ein person skal oppnemnast som representant til \u00e5rsm\u00f8te/ting i overordna organisasjonsledd. Ingen kan m\u00f8te eller stemme ved fullmakt, jf. \u00a7 16.\n\n(2) Ein medlem som er arbeidstakar i eller har oppdragsavtale med idrettslaget, jf. \u00a7 7 (3), har ikkje stemmerett p\u00e5 idrettslaget sitt \u00e5rsm\u00f8te. Dette gjeld ikkje for spelar/ut\u00f8var med kontrakt og medlemskap i laget.\n\n(3) Ein medlem kan ikkje samtidig ha meir enn eit av f\u00f8lgjande verv i idrettslaget: medlem av styret, valkomit\u00e9, kontrollkomit\u00e9, lovutval, revisor.\n\n(4) Ein medlem kan ikkje ha tillitsverv knytta til same idrett i fleire idrettslag som deltek i same konkurranse.\n\n(5) Forslagsrett:\n\na) Ein medlem har forslagsrett til og p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget.\n\nb) Styret i idrettslaget har forslagsrett til og p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget\n\nc) Eit idrettslag har forslagsrett til \u00e5rsm\u00f8te/ting i overordna organisasjonsledd, og laget sin(e) representant(ar) har forslagsrett p\u00e5 dette \u00e5rsm\u00f8tet/tinget.\n\nd) Ein komit\u00e9/utval har forslagsrett til \u00e5rsm\u00f8tet i saker som ligg innanfor komit\u00e9en/utvalet sitt arbeidsomr\u00e5de, og komit\u00e9en/utvalet sin(e) representant(ar) har forslagsrett p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet innanfor komit\u00e9en/utvalet sitt arbeidsomr\u00e5de.\n\ne) Ein medlem under 15 \u00e5r har forslagsrett til og p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n(6) Talerett:\\[5\\]\n\nRepresentant fr\u00e5 overordna organisasjonsledd har talerett p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget.\n\n**\u00a7 7 R*epresentasjonsrett og vilk\u00e5r for val av arbeidstakar og oppdragstakar***\n\n(1) Ein arbeidstakar i idrettslaget kan ikkje veljast til styre, r\u00e5d, utval/komit\u00e9 mv. i idrettslaget eller overordna organisasjonsledd. Tillitsvalt som f\u00e5r relevant tilsetjing, pliktar \u00e5 g\u00e5 ut av tillitsvervet ved tiltreding av stillinga, og kan ikkje g\u00e5 inn att f\u00f8r tilsetjingstilh\u00f8vet er avslutta.\n\n(2) Ein arbeidstaker i idrettslaget kan ikkje veljast eller oppnemnast som representant til \u00e5rsm\u00f8te/ting eller leiarm\u00f8te i overordna organisasjonsledd. Det kan heller ikkje veljast eller oppnemnast representant som er arbeidstakar i det organisasjonsledd representasjonen skjer.\n\n(3) Regelen vert brukt tilsvarande p\u00e5 ein medlem som har oppdragsavtale som kan samanliknast med eit tilsetjingstilh\u00f8ve.\n\n(4) Regelen gjeld ikkje for arbeidstakar som er spelar/ut\u00f8var med kontrakt og medlemskap i idrettslaget, og er ikkje til hinder for at idrettslaget gjev dei tilsette rett til \u00e5 utpeike tilsettrepresentant(ar) til idrettslaget sitt styre.\n\n(5) Ein person som er valt eller oppnemnt i strid med regelen vert ikkje sett p\u00e5 som valt eller oppnemnt.\n\n(6) Idrettskrinsen kan, n\u00e5r det ligg f\u00f8re s\u00e6rlege tilh\u00f8ve, gje dispensasjon fr\u00e5 denne regelen. Det skal s\u00e5 langt det er mogleg s\u00f8kast om dispensasjon i forkant. Det er berre mogleg \u00e5 gje dispensasjon for ein valperiode/oppnemning av gongen.\n\n**\u00a7 8 R*epresentasjonsrett og vilk\u00e5r for val for andre personar med tilknyting til idrettslaget***\n\n(1) Ein medlem som har ein avtale med idrettslaget som gjev vedkomande ei \u00f8konomisk interesse i drifta av idrettslaget, kan ikkje veljast til verv i styre, r\u00e5d, utval/komit\u00e9 mv. innan idrettslaget eller overordna organisasjonsledd. Det same gjeld styremedlem, tilsett, eller aksjon\u00e6r med vesentleg innverknad i ein juridisk person som har slik avtale som nemnt i f\u00f8rste setning. Avgrensinga gjeld ikkje for styremedlem oppnemnt av idrettslaget. Tillitsvalt som f\u00e5r ein slik avtale, styreverv, tilsetjing eller eigardel, pliktar \u00e5 g\u00e5 ut av tillitsvervet ved tiltreding av stillinga, og kan ikkje g\u00e5 inn att f\u00f8r tilsettingsh\u00f8vet er avslutta.\n\n(2) Person som etter f\u00f8rste ledd ikkje kan veljast, kan heller ikkje veljast eller oppnemnast som representant til \u00e5rsm\u00f8te/ting eller leiarm\u00f8te i overordna organisasjonsledd. Det kan heller ikkje veljast eller oppnemnast representant med tilsvarande tilknyting til det organisasjonsledd representasjonen skjer.\n\n(3) Ein person som er valt eller oppnemnt i strid med regelen blir ikkje sett p\u00e5 som valt eller oppnemnt.\n\n(4) Idrettskrinsen kan, n\u00e5r det ligg f\u00f8re s\u00e6rlege tilh\u00f8ve, gje dispensasjon fr\u00e5 denne regelen. Det skal s\u00e5 langt det er mogleg s\u00f8kast om dispensasjon i forkant. Det er berre mogleg \u00e5 gje dispensasjon for ein valperiode/oppnemning kvar gong.\n\n**\u00a7 9 Inhabilitet**\n\n****\n\n(1)Ein tillitsvalt, oppnemnt representant eller tilsett i idrettslaget er inhabil til \u00e5legge til rette grunnlaget for ei avgjerd eller til \u00e5 treffe avgjerda:\n\na) n\u00e5r vedkomande sj\u00f8lv er part i saka,\n\nb) n\u00e5r vedkomande er i slekt eller svogerskap med ein part i opp- eller nedstigande linje eller i sidelinje s\u00e5 n\u00e6r som s\u00f8sken,\n\nc) n\u00e5r vedkomande er eller har vore gift med eller er forlova eller sambuar med ein part,\n\nd) n\u00e5r vedkomande er leiar eller har leiande stilling i, eller er medlem av styret i eit organisasjonsledd eller annan juridisk person som er part i saka.\n\n(2) Sameleis er vedkomande inhabil n\u00e5r andre s\u00e6reigne tilh\u00f8ve ligg f\u00f8re som er eigna til \u00e5 svekke tilliten til om vedkomande er upartisk; mellom anna skal det leggjast vekt p\u00e5 om avgjerda i saka kan gje s\u00e6rleg fordel, tap eller ulempe for vedkomande sj\u00f8lv eller nokon som vedkomande har n\u00e6r personleg tilknyting til. Det skal ogs\u00e5 leggjast vekt p\u00e5 om inhabilitetsmotsegn er reist av ein part.\n\n(3) Er ein overordna inhabil, kan avgjerd i saka heller ikkje treffast av direkte underordna i idrettslaget.\n\n(4) Inhabilitetsreglane skal ikkje brukast dersom det er innlysande at den tillitsvalte, oppnemnde representanten eller tilsette si tilknyting til saka eller partane ikkje vil kunne p\u00e5verke vedkomande sitt standpunkt og idrettslege interesser ikkje tilseier at vedkomande b\u00f8r vike sete.\n\n(5) Med part er det her meint person, medrekna juridisk person, som ei avgjerd rettar seg mot eller som saka elles direkte gjeld.\n\n(6) I styre, komit\u00e9ar og utval tek organet sj\u00f8lv avgjerd, utan at vedkomande medlem deltek. Dersom det i ei og same sak kjem opp sp\u00f8rsm\u00e5l om inhabilitet for fleire medlemar, kan ingen av dei delta ved avgjerda av sin eigen eller ein annan medlem sin habilitet, med mindre organet elles ikkje ville vore vedtaksf\u00f8rt i sp\u00f8rsm\u00e5let. I sistnemnde tilfelle skal alle m\u00f8tande medlemar delta. Medlemen skal i god tid seie fr\u00e5 om tilh\u00f8ve som gjer eller kan gjere vedkomande inhabil. F\u00f8r sp\u00f8rsm\u00e5let vert avgjort, b\u00f8r varamedlem eller annan person som kan tre inn i staden for, kallast inn til \u00e5 m\u00f8te og delta i avgjerda, dersom det kan gjerast utan vesentleg bruk av tid eller kostnad.\n\n(7) Ved andre h\u00f8ve tek vedkomande sj\u00f8lv avgjerda om vedkomande er inhabil. Dersom ein part krev det og det kan gjerast utan vesentleg ekstra bruk av tid, eller vedkomande elles finn grunn til det, skal vedkomande sj\u00f8lv leggje fram sp\u00f8rsm\u00e5let for sin n\u00e6raste overordna til avgjerd.\n\n(8) Regelen gjeld ikkje p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget.\n\n**\u00a7 10 Krav til vedtak, fleirtalskrav og protokoll**\n\n(1) N\u00e5r ikkje anna er bestemt, er styre, komit\u00e9ar og utval i idrettslaget vedtaksf\u00f8re n\u00e5r eit fleirtal av medlemane er til stades. Vedtak vert fatta med fleirtal av dei gjevne stemmene. Ved likt stemmetal er m\u00f8teleiar si stemme avgjerande.\n\n(2) Vedtak kan fattast ved skriftleg sakshandsaming\\[6\\] eller ved fjernm\u00f8te\\[7\\]. Ved skriftleg sakshandsaming skal kopiar av dokument i saka sendast samtidig til alle medlemar med forslag til vedtak. Gyldig vedtak krev at fleirtalet av medlemane gjev sin tilslutnad til det framlagde forslaget, og til at dette vert gjort etter skriftleg sakshandsaming. Ved fjernm\u00f8te skal alle m\u00f8tedeltakarne kunne h\u00f8yre og kommunisere med kvarandre.\n\n(3) Det skal f\u00f8rast protokoll fr\u00e5 styrem\u00f8ta.\n\n**\u00a7 11 Refusjon av utgifter til tillitsvalte. Godtgjersle**\n\n****\n\n(1) Tillitsvalt kan motta refusjon for n\u00f8dvendige, faktiske utgifter som vedkomande f\u00e5r i samband med utf\u00f8ring av vervet.\n\n(2) Tillitsvalt kan motta ein rimeleg godtgjersle for arbeidet sitt.\n\n### **(3) Godtgjersle til styret og dagleg leiar skal kome klart fram i vedteke budsjett og rekneskap.**\n\n**III. \u00d8KONOMI**\n\n**\u00a7 12 Rekneskap, revisjon, budsjett mv.**\n\n(1) Idrettslaget er rekneskaps- og revisjonspliktig. Rekneskaps\u00e5ret skal f\u00f8lgje kalendar\u00e5ret.\\[8\\]\n\n(2) Dersom idrettslaget har ein \u00e5rleg omsetnad p\u00e5 mindre enn kr 5 millionar, skal laget f\u00f8lgje NIF sine rekneskaps- og revisjonsreglar, men kan, etter vedtak av styret, velje \u00e5 f\u00f8lgje rekneskapslova. Dersom idrettslaget har ein \u00e5rleg omsetnad p\u00e5 kr 5 millionar eller meir, skal laget f\u00f8lgje rekneskapslova og revisorlova, og skal alltid engasjere statsautorisert/registrert revisor uavhengig av kva som f\u00f8lgjer av desse lovene. Alle organisasjonsledd som har engasjert revisor skal velje ein kontrollkomit\u00e9 med minst to medlemar. Kontrollkomit\u00e9en sine oppg\u00e5ver f\u00f8lgjer av NIF si lov \u00a7 2-12.\n\n(3) Bankkonti skal vere knytt til idrettslaget og skal disponerast av to personar i fellesskap. Underslagforsikring skal vere teikna for dei som disponerer.\n\n(4) P\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet skal det fastsetjast eit budsjett som inneheld alle hovudpostar i resultatrekneskapen. Rekneskap og budsjett for idrettslag som er organisert med grupper/avdelingar, skal ogs\u00e5 omfatte rekneskapa og budsjetta for gruppene/avdelingane. Budsjettet skal vere realistisk, og resultatet skal ikkje vise underskot med mindre det vert dekt av positiv eigenkapital. Det vedteke budsjettet b\u00f8r kome fram i ei eiga kolonne n\u00e5r \u00e5rsrekneskapet vert lagt fram.\n\n(5) \u00c5rsrekneskap og \u00e5rsmelding skal underskrivast av samtlege styremedlemar. Dersom idrettslaget har dagleg leiar skal ogs\u00e5 vedkomande signere.\n\n(6) Idrettslaget kan ikkje gje l\u00e5n eller stille garantiar for l\u00e5n dersom ikkje l\u00e5net eller garantien har sikring med trygg pant eller annan fullgod sikring. Sikring for l\u00e5n og garantiar skal opplysast i note til \u00e5rsoppgjeret. \n\n(7) Disposisjonar, ogs\u00e5 l\u00e5neopptak, av ekstraordin\u00e6r karakter eller vesentleg omfang i h\u00f8ve til idrettslaget sin storleik eller verksemd, kan berre vedtakast av \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n**IV. \u00c5RSM\u00d8TE, STYRE, UTVAL MV.**\n\n**\u00a7 13 \u00c5rsm\u00f8tet**\n\n(1) \u00c5rsm\u00f8tet er idrettslaget sitt h\u00f8gste styringsorgan, og skal haldast kvart \u00e5r innan utgangen av mars m\u00e5nad\\[9\\].\n\n(2) Styret kallar inn til \u00e5rsm\u00f8te minst ein m\u00e5nad p\u00e5 f\u00f8rehand direkte til medlemane, eventuelt p\u00e5 annan forsvarleg m\u00e5te, og/eller ved kunngjering i pressa, eventuelt p\u00e5 idrettslaget si internettside. Innkallinga kan vise til at saksdokumenta vert gjort tilgjengeleg p\u00e5 idrettslaget si internettside eller p\u00e5 annan forsvarleg m\u00e5te. I s\u00e5 fall skal det g\u00e5 fram at dokumenta vil bli gjort tilgjengelege seinast ei veke f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet. Forslag som skal handsamast p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet, m\u00e5 vere sendt til styret seinast to veker f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet. Fullstendig sakliste og andre n\u00f8dvendige saksdokument med forslag til \u00e5rsm\u00f8tet m\u00e5 vere gjort tilgjengeleg seinast ei veke f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n(3) Ved innkalling i strid med regelen, avgjer \u00e5rsm\u00f8tet h\u00f8vesvis ved godkjenning av innkalling og godkjenning av saklista, om \u00e5rsm\u00f8tet er lovleg innkalla og om det er saker som ikkje kan handsamast.\n\n(4) Alle medlemane til idrettslaget har tilgjenge til \u00e5rsm\u00f8tet. \u00c5rsm\u00f8tet kan invitere andre personar og/eller media til \u00e5 vere til stades, eventuelt vedta at \u00e5rsm\u00f8tet berre er ope for medlemar.\n\n(5) \u00c5rsm\u00f8tet er vedtaksf\u00f8rt dersom det m\u00f8ter eit tal medlemar med stemmerett som minst svarar til talet p\u00e5 styremedlemar vedteke i idrettslaget si lov. Dersom \u00e5rsm\u00f8tet ikkje er vedtaksf\u00f8rt, kan det kallast inn til \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 nytt utan krav til minimumsdeltaking.\n\n(6) P\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet kan det ikkje handsamast framlegg om endring i lov eller reglar som ikkje er f\u00f8rt opp p\u00e5 den saklista som er gjort tilgjengeleg eller sendt ut. Andre saker kan handsamast n\u00e5r 2/3 av dei framm\u00f8tte med stemmerett p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet vedtek det ved godkjenning av saklista.\n\n**\u00a7 14 Leiing av \u00e5rsm\u00f8tet**\n\n\u00c5rsm\u00f8tet vert leia av valt dirigent. Dirigent eller valt referent treng ikkje vere medlem. Det kan veljeast fleire dirigentar og referentar.\n**\u00a7 15 \u00c5rsm\u00f8tet sine oppg\u00e5ver**\n\n\u00c5rsm\u00f8tet skal\\[10\\]:\n\n1\\. Godkjenne dei som har stemmerett.\n\n2\\. Godkjenne innkallinga, saklista og m\u00f8tereglane.\n\n3\\. Velje dirigent, referent, og to medlemar til \u00e5 skrive under protokollen.\n\n4\\. Handsame idrettslaget si \u00e5rsmelding, inkludert eventuelle gruppe\u00e5rsmeldingar.\n\n5\\. Handsame idrettslaget sin rekneskap i revidert stand.\n\n6\\. Handsame forslag og saker.\n\n7\\. Fastsetje medlemskontingent p\u00e5 minst kr 100, og treningsavgift, eller gi gruppestyra fullmakt til \u00e5 fastsette treningsavgift for gruppa si aktivitet.\\[11\\]\n\n8\\. Vedta idrettslaget sitt budsjett.\n\n9\\. Handsame idrettslaget sin organisasjonsplan.\\[12\\]\n\n10\\. Engasjere statsautorisert/registrert revisor til \u00e5 revidere idrettslaget sin rekneskap\n\n11\\. Gjere f\u00f8lgjande val:\\[13\\]\n\n1.  Leiar og nestleiar\n2.  5 styremedlem og 2 varamedlem\\[14\\]\n3.  Andre val i h\u00f8ve til vedteken organisasjonsplan, jf. pkt. 9.\n4.  Kontrollkomit\u00e9 med minst to medlemar.\\[15\\]\n5.  Representantar til ting og m\u00f8te i dei organisasjonsledda som idrettslaget har representasjonsrett eller gje styret fullmakt til \u00e5 oppnemne representantane.\n6.  Valkomit\u00e9 med leiar, to medlemar og eitt varamedlem.\n\nValperioden er to \u2013 \u00e5rig for styret. Leiar og 3 av styret st\u00e5r p\u00e5 val kvart \u00e5r.\n\nLeiar og nestleiar skal veljast enkeltvis. Dei andre medlemane skal veljast samla. Deretter skal varamedlemane veljast samla, og ved skriftleg val vert rekkjef\u00f8lgja avgjort i h\u00f8ve til stemmetala.\n\n**\u00a7 16 Stemmegjeving p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet**\n\n(1) Med mindre noko anna er fastlagt i denne lova, skal eit vedtak, for \u00e5 vere gyldig, vere gjort med vanleg fleirtal av dei avgjevne stemmene. Ingen representant har meir enn ei stemme. Ingen kan m\u00f8te eller stemme ved fullmakt. Blanke stemmer skal reknast som ikkje avgjevne.\n\n(2) Val skal vere skriftleg dersom det ligg f\u00f8re meir enn eitt framlegg eller det vert fremja krav om det. Dersom det skal vere skriftleg val, kan berre f\u00f8reslegne kandidatar f\u00f8rast opp p\u00e5 stemmesetelen. Stemmesetler som er blanke, eller som inneheld kandidatar som ikkje er f\u00f8reslegne, eller ikkje har det tal det skal stemmast over, tel ikkje, og stemmene skal reknast som ikkje avgjevne.\n\n(3) N\u00e5r eit val vert halde enkeltvis og ingen kandidat oppn\u00e5r meir enn halvparten av dei avgjevne stemmene, skal det vere omval mellom dei to kandidatane som har f\u00e5tt flest stemmer. St\u00e5r nokon likt etter omvalet, vert det avgjort ved loddtrekking.\n\n(4) N\u00e5r fleire skal veljast ved ei r\u00f8ysting, m\u00e5 alle ha meir enn halvparten av dei avgjevne stemmene for \u00e5 vere valt. Dette gjeld ikkje ved val av varamedlem. Om ikkje mange nok kandidatar f\u00e5r dette i f\u00f8rste omgang, er det berre dei som har f\u00e5tt meir enn halvparten av stemmene som er valde. Det vert s\u00e5 omval mellom dei kandidatane som st\u00e5r att, og etter denne r\u00f8ystinga er dei valde som har f\u00e5tt flest stemmer. St\u00e5r nokon likt etter omvalet, vert dette avgjort ved loddtrekking.\n\n**\u00a7 17 Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te**\n\n(1) Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te i idrettslaget vert kalla inn av idrettslaget sitt styre minst 14 dagar p\u00e5 f\u00f8rehand etter:\n\na) Vedtak av \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget.\n\nb) Vedtak av styret i idrettslaget.\n\nc) Vedtak av styre eller \u00e5rsm\u00f8te/ting i overordna organisasjonsledd.\n\nd) Skriftleg krav fr\u00e5 1/3 av dei medlemane i idrettslaget som har stemmerett.\n\n(2) Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te vert kalla inn direkte til medlemane, eventuelt p\u00e5 anna forsvarleg m\u00e5te medrekna ved kunngjering i pressa, eventuelt p\u00e5 idrettslaget si internettside. Saklista og andre n\u00f8dvendige dokument skal f\u00f8lgje vedlagt innkallinga eller vere gjort tilgjengeleg p\u00e5 idrettslaget si internettside eller annan forsvarleg m\u00e5te. I sistnemnte tilfelle skal det g\u00e5 fram av innkallinga at saksdokumenta er gjort tilgjengeleg p\u00e5 annan m\u00e5te, og dokumenta skal vere gjort tilgjengelege p\u00e5 innkallingstidspunktet.\n\n(3) Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te er vedtaksf\u00f8rt dersom det m\u00f8ter eit tal medlemar med stemmerett som minst svarar til talet p\u00e5 styremedlemar vedteke i idrettslaget si lov. Dersom det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet ikkje er vedtaksf\u00f8rt, kan det kallast inn til \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 nytt utan krav til minimumsdeltaking.\n\n(4) Ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te i idrettslaget skal berre handsame dei sakene som er med i vedtaket eller i kravet om innkalling av det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n(5) Ved innkalling i strid med regelen, avgjer det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet h\u00f8vesvis ved godkjenning av innkalling og godkjenning av saklisten, om det ekstraordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8tet er lovleg kalla inn og om det er saker som ikkje kan handsamast.\n\n****\n\n**\u00a7 18 Idrettslaget sitt styre**\n\n(1) Idrettslaget vert leia og forplikta av styret, som er idrettslaget sitt h\u00f8gste styringsorgan\\[16\\] mellom \u00e5rsm\u00f8ta.\n\n(2) Styret skal m.a.:\n\na) Setje i verk \u00e5rsm\u00f8tet og overordna organisasjonsledd sitt regelverk og sine vedtak.\n\nb) Sj\u00e5 til at idrettslaget sine midlar vert brukt og forvalta p\u00e5 ein forsiktig m\u00e5te i samsvar med dei vedtak som er fatta p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet eller i overordna organisasjonsledd, og s\u00f8rgje for at idrettslaget har ein tilfredsstillande organisering av rekneskaps- og budsjettfunksjonen og har forsvarleg \u00f8konomistyring.\n\nc) Etter behov oppnemne komit\u00e9ar/utval/personar for spesielle oppg\u00e5ver og utarbeide mandat/instruks for desse.\n\nd) Representere idrettslaget utetter.\n\ne) Oppnemne ansvarleg for politiattestordninga.\\[17\\]\n\nf) Oppnemne ein ansvarleg (tillitsvalt eller tilsett) for barneidretten\\[18\\].\n\n(3) Styret skal halde m\u00f8te n\u00e5r leiaren bestemmer det eller minst to av styremedlemane krev det.\n\n**\u00a7 19 Grupper og komit\u00e9ar**\n\n****\n\n(1) Valkomit\u00e9en vert valt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet p\u00e5 fritt grunnlag, etter innstilling fr\u00e5 styret, og skal leggje fram innstilling p\u00e5 kandidatar til alle andre tillitsverv som skal veljast p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. Medlem av valkomit\u00e9 som sj\u00f8lv vert kandidat til verv, pliktar \u00e5 tre ut av valkomit\u00e9en.\n\n(2) Idrettslaget sitt \u00e5rsm\u00f8te kan vedta \u00e5 opprette og nedlegge grupper, og korleis desse skal organiserast og leiast. Avgjerda om dette vert gjort i samband med \u00e5rleg handsaming av idrettslaget sin organisasjonsplan, jf. \u00a7 15 pkt. 9.\n\n(3) Dersom laget sitt \u00e5rsm\u00f8te ved handsaming av organisasjonsplanen har vedteke \u00e5 opprette grupper med gruppestyre, gjeld f\u00f8lgjande:\n\n1.  Kvar gruppe skal ha eit gruppestyre p\u00e5 minst tre medlemar. Gruppestyret vert valt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. Gruppa foresl\u00e5r kandidatar til gruppestyret til valkomit\u00e9en. Eventuelt kan \u00e5rsm\u00f8tet gje hovudstyret fullmakt til \u00e5 oppnemne gruppestyre etter forslag p\u00e5 kandidatar fr\u00e5 gruppa.\n2.  Gruppa held eit \u00e5rleg m\u00f8te f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet i idrettslaget. Hovudstyret fastset ein siste frist for det \u00e5rlege m\u00f8tet. M\u00f8tet vert kalla inn av gruppestyret med frist p\u00e5 minst ei veke.\n3.  Det \u00e5rlege m\u00f8tet skal:\n    1.  Handsame rekneskap.\n    2.  Handsame gruppa si \u00e5rsmelding.\n    3.  Fastsette budsjett.\n    4.  Fastsette eventuell \u00e5rleg treningsavgift, jf.\u00a7 15 nr. 7.\n    5.  Fremje innspel til \u00e5rsplan for gruppa sine aktivitetar til hovudstyret.\n4.  Gruppestyret konstituerer seg sj\u00f8lv, med mindre anna er vedteke av \u00e5rsm\u00f8tet.\n5.  Grupper kan ikkje inng\u00e5 avtalar eller representere idrettslaget utetter utan godkjenning fr\u00e5 hovudstyret, jf. \u00a7 18.\n\n**V. ANDRE REGLAR**\n\n**\u00a7 20 Allmenne disiplin\u00e6rtiltak, sanksjonar etter kamp- og konkurransereglar, straffesaker og dopingsaker**\n\nFor allmenne disiplin\u00e6rtiltak, sanksjonar etter kamp- og konkurransereglar, straffesaker og dopingsaker gjeld NIF si lov kapittel 11 og 12.\n**\u00a7 21 Lovendring**\n\n(1) Lovendring kan berre vedtakast p\u00e5 ordin\u00e6rt eller ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te i idrettslaget etter \u00e5 ha vore f\u00f8rt opp p\u00e5 saklista, og krev 2/3 fleirtal av dei avgjevne stemmene.\n\n(2) Lovendringar som f\u00f8lgje av endringar i NIF si lov, trer i kraft straks. Lovendringar vedtekne av idrettslaget sj\u00f8lv trer ikkje i kraft f\u00f8r dei er godkjent av idrettskrinsen. Godkjenninga er avgrensa til dei reglane som NIF si lov omfattar.\n\n(3) I samband med godkjenninga kan idrettskrinsen p\u00e5leggje n\u00f8dvendig endring for \u00e5 unng\u00e5 motstrid med NIF sitt regelverk.\n\n(4) Endring i \u00a7\u00a7 21 og 22 kan ikkje vedtakast av idrettslaget sj\u00f8lv med mindre endringane f\u00f8lgjer av NIF sitt regelverk eller lovnorm.\n\n**\u00a7 22 Oppl\u00f8ysing. Samansl\u00e5ing. Anna opph\u00f8yr**\n\n(1) Forslag om oppl\u00f8ysing av idrettslaget m\u00e5 f\u00f8rst handsamast p\u00e5 ordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te. Blir oppl\u00f8ysing vedteke med minst 2/3 fleirtal, skal det kallast inn til ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te tre m\u00e5nader seinare. For at oppl\u00f8ysing skal skje m\u00e5 vedtaket ogs\u00e5 her gjerast med 2/3 fleirtal.\n\n(2) Samansl\u00e5ing med andre idrettslag vert ikkje rekna som oppl\u00f8ysing av laget. Vedtak om samansl\u00e5ing og n\u00f8dvendige lovendringar knytt til dette skal gjerast i samsvar med vedtektene om lovendring, jf. \u00a7 21.\n\n(3) Ved oppl\u00f8ysing eller anna opph\u00f8yr av idrettslaget g\u00e5r laget sine overskytande midlar etter avvikling til eit f\u00f8rem\u00e5l godkjent av idrettskrinsen. Melding om at idrettslaget skal oppl\u00f8ysast, skal sendast til idrettskrinsen 14 dagar f\u00f8r idrettslaget held sitt ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8te for handsaming av saka.\n\n  \n-----\n\n\\[1\\] Idrettslaget sitt namn m\u00e5 vere i samsvar med forskrift om namn p\u00e5 idrettslag.\n\n\\[2\\] Idrettslaget m\u00e5 vere medlem av det/dei s\u00e6rforbund som organiserer idretten/idrettane laget driv, med mindre laget berre driv mosjonsidrett som ikkje er organisert av eit s\u00e6rforbund i NIF, jf. NIF si lov \u00a7 10-1. Dette skal kome fram av idrettslaget sin organisasjonsplan som vert vedteke av \u00e5rsm\u00f8tet. Det er ogs\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet som vedtek innmelding/utmelding i det/dei aktuelle s\u00e6rforbund.\n\n\\[3\\] Idrettslag kan berre vere medlem av eitt idrettsr\u00e5d. Dersom idrettslaget sitt naturlege omr\u00e5de strekkjer seg over meir enn ein kommune, avgjer idrettslaget sitt \u00e5rsm\u00f8te kva idrettsr\u00e5d det h\u00f8yrer til.\n\n\\[4\\] Idrettslaget kan innf\u00f8re ulike kontingentkategoriar (t.d. for familiar, pensjonistar, studentar). Kontingenten m\u00e5 vere p\u00e5 minst kr 100 per medlem. \u00c5rsm\u00f8tet kan vedta at \u00e6resmedlemar skal vere friteke for betaling av kontingent.\n\n\\[5\\] \u00c5rsm\u00f8tet kan ogs\u00e5 vedta \u00e5 gje talerett til andre personar. Dersom idrettslaget har engasjert revisor, m\u00e5 f\u00f8lgjande punkt leggast inn i (6): \u00abEngasjert revisor har talerett p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i saker som ligg innanfor sitt arbeidsomr\u00e5de.\u00bb\n\n\\[6\\] Til d\u00f8mes per e-post.\n\n\\[7\\] Til d\u00f8mes m\u00f8te per telefon/videokonferanse.\n\n\\[8\\] Idrettsstyret kan, n\u00e5r det ligg f\u00f8re s\u00e6rlege tilh\u00f8ve, gje dispensasjon til \u00e5 nytte avvikande rekneskaps\u00e5r.\n\n\\[9\\] Vedtak om \u00e5rsm\u00f8te innan mars m\u00e5nad er fastsett av Idrettsstyret, jf. NIF si lov \u00a7 2-11 (8) siste setning.\n\n\\[10\\] Dersom saklista ikkje vert fullf\u00f8rt, kan det kallast inn til framhaldande \u00e5rsm\u00f8te. Slik innkalling skjer p\u00e5 tilsvarande m\u00e5te som for ordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te, men eventuelt med kortare frist godkjent av \u00e5rsm\u00f8tet. Framhaldande \u00e5rsm\u00f8te kan berre handsame saker som var med i godkjent sakliste for \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n\\[11\\] \u00c5rsm\u00f8tet kan fastsette ei \u00f8vre grense p\u00e5 storleik p\u00e5 treningsavgifta.\n\n\\[12\\] Organisasjonsplanen skal regulere den interne organiseringa og aktiviteten i idrettslaget.\n\n\\[13\\] Dette er minimum av dei tillitsvalte som skal veljast p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. \u00c5rsm\u00f8tet kan i tillegg velje andre tillitsvalte det er behov for.\n\n\\[14\\] Idrettslaget kan velje om styremedlemar skal veljast for eitt eller to \u00e5r av gongen. Tal styremedlemar og varamedlemar m\u00e5 fyllast ut ved vedtak av loven, minimum eitt styremedlem og eitt varamedlem. Styremedlemar kan veljast til spesifikke oppg\u00e5ver.\n\n\\[15\\] Idrettslag med \u00e5rleg omsetnad p\u00e5 kr 5 millionar eller meir pliktar \u00e5 ha engasjert revisor, og m\u00e5 ta inn f\u00f8lgjande som nytt punkt 10: \u00abEngasjere statsautorisert/registrert revisor til \u00e5 revidere idrettslaget sin rekneskap.\u00bbPunkt 10 m\u00e5 forskyvast til nytt punkt 11 og nytt punkt 11 bokstav d) endrast til: \u00abKontrollkomit\u00e9 med minst to medlemar.\u00bb\n\n\\[16\\] Hovudstyret leiar og forpliktar laget. Dette tilseier at det er hovudstyret som kan gjere tilsetjingar og inng\u00e5 evt. andre avtalar som forpliktar idrettslaget juridisk. Hovudstyret kan likevel gjennom s\u00e6rskild instruks eller vedtak gje idrettslaget sine grein-/gruppestyre fullmakt til \u00e5 forplikte laget innanfor rammene for instruksen/vedtaket.\n\n\\[17\\] Gjeld for idrettslag som organiserer aktivitet for mindre\u00e5rige og/eller personar med utviklingshemming.\n\n\\[18\\] Gjeld for idrettslag som organiserer aktivitet for barn til og med fylte 12 \u00e5r.\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c6f97bf-4185-4bc6-8fba-61ec173523cd"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/F%C3%B8rste_kinesisk-japanske_krig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:07:53Z", "text": "# F\u00f8rste kinesisk-japanske krig\n\n\u00abDen kinesisk-japanske krig\u00bb omdirigeres hit. For den andre kinesisk-japanske krigen mellom 1937 og 1945, se Andre kinesisk-japanske krig.\n\n\n\nPlassering av Korea\n\n**F\u00f8rste kinesisk\u2013japanske krig** (kinesisk: \u7532\u5348\u6230\u722d / \u7532\u5348\u6218\u4e89, pinyin: *Ji\u01cew\u01d4 zh\u00e0nzh\u0113ng*, \u00abJiawu-krigen\u00bb; japansk: \u65e5\u6e05\u6226\u4e89, *Nisshin sens\u014d*, \u00abKrigen mellom Japan og Qing\\[-Kina\\]\u00bb) p\u00e5gikk i tidsrommet 1. august 1894 \u2013 17. april 1895 og var en krig mellom Qing-dynastiet i Kina og Japan om kontrollen over Korea. Japan vant overlegent; og resultatet var et skifte i regional dominans i Asia; fra Kina til Japan. 4\u00a0177 japanske soldater falt i strid eller d\u00f8de av sykdom under felttoget, 56\u00a0862 ble s\u00e5ret (erobringen av Taiwan og Pescadorene ikke inkludert). Kinesiske tap er ukjent.\n\nUnder Konged\u00f8mmet Joseon hadde Korea v\u00e6rt underordnet Kina og dets Qingdynasti. Etter press tillot Kina i 1875 Japan \u00e5 anerkjenne Korea som en selvstendig stat. Kina fortsatte imidlertid \u00e5 ha innflytelse i landet, p\u00e5 tross av Japans fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 dominere det. Opinionen i Korea var delt; de konservative \u00f8nsket \u00e5 beholde det tradisjonelle forholdet til Kina, mens reformistene \u00f8nsket at landet skulle knytte seg n\u00e6rmere til Japan og modernisere.\n\nEtter mordet p\u00e5 en projapansk reformist i 1894 startet en koreansk religi\u00f8s sekt (Donghak) et oppr\u00f8r som ble kjent som donghakoppr\u00f8ret. Den koreanske regjeringen ba Kina om hjelp til \u00e5 sl\u00e5 ned oppr\u00f8ret. Den kinesiske regjeringen informerte den japanske regjeringen om sin beslutning om \u00e5 sende tropper til Korea. Dette var i samsvar med den kinesisk-japanske konvensjonen i Tietsin, hvor de to partene avtalte:\n\n  - (a) Samtidig trekke sine tropper ut av Korea\n  - (b) Ikke sende milit\u00e6re instrukt\u00f8rer for \u00e5 trene den koreanske h\u00e6ren\n  - (c) Varsle den andre parten p\u00e5 forh\u00e5nd om en bestemte seg for \u00e5 sende tropper til Korea\n\nImplisitt i denne avtalen var at eventuelle tropper som ble stasjonert der skulle trekkes tilbake s\u00e5 snart som mulig; en logisk f\u00f8lge av klausul (b) i avtalen.\n\n\n\nDen franskbygde krysseren \u00abMatsushima\u00bb, flaggskipet til den keiserlige japanske marinen under den f\u00f8rste kinesisk-japanske krigen\n\nTidlig i 1894 ankom den kinesiske utsendingen Yuan Shikai Korea med en st\u00f8rre troppestyrke, etter anmodning fra den koreanske keiseren skulle de sl\u00e5 ned oppr\u00f8ret. Japan p\u00e5 sin side var klar en passende anledning til \u00e5 invadere. Da Yuan Shikai holdt igjen tropper; igjen etter anmodning fra koreanske myndigheter, sendte Japan en ekspedisjonsstyrke tre ganger s\u00e5 stor som den kinesiske. Denne japanske styrken anholdt s\u00e5 den koreanske keiseren og i juni 1894 okkuperte japanerne keiserpalasset i Seoul. For \u00e5 \u00f8ke sin innflytelse etablerte den japanske styrken en marionettregjering. Dette ble avvist av kineserne, som fremdeles ans\u00e5 Korea som et land under kinesisk innflytelse. Den nye koreanske regjeringen ga s\u00e5 japanerne tillatelse til \u00e5 fordrive de kinesiske troppene.\n\n## En rask japansk seier\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nKrigen mellom Kina og Japan startet offisielt den 1. august 1894, selv om det allerede hadde v\u00e6rt noen maritime trefninger. Den moderne japanske h\u00e6ren slo den d\u00e5rlig utstyrte kinesiske i en rekke slag rundt Seoul og Pyongyang og presset kineserne nordover. Den 21 november hadde de japanske styrkene rykket frem til og tatt den kinesiske byen L\u00fcshun (kjent som Port Arthur i vesten), i dag har byen navnet Dalian.\n\nI deler av verdenspressen ble det p\u00e5st\u00e5tt at den japanske h\u00e6ren massakrerte tusener av byens kinesiske innbyggere, en hendelse som ble kjent som \u00abmassakren i Port Arthur\u00bb.\n\nDen 17. september 1894 knuste japanske marinestyrker den kinesiske Beiyangfl\u00e5ten ved munningen av Yaluelven. Etter \u00e5 ha tapt 8 av 12 skip trakk den kinesiske styrken seg tilbake til Weihai marinebase. De ble snart offer for et overraskende angrep fra japanske tropper fra L\u00fcshun, de japanske styrkene bombarderte og \u00f8dela de gjenv\u00e6rende kinesiske fart\u00f8yene. Etter at Weihaiwei falt den 2. februar 1895 trengte japanske tropper videre inn i Mandsjuria.\n\n## Ettervirkninger av krigen\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nMaktesl\u00f8s overfor rekken av nederlag undertegnet Kina den 17. april 1895 en fredsavtale i Shimonoseki i Japan. I avtalen m\u00e5tte Kina godta \u00e5 trekke seg ut av Korea, og avgi en stor del av det \u00f8stre Mandsjuria; \u00f8ya Taiwan ble ogs\u00e5 overtatt av japanerne. Kinas tap overfor Japan satte fokus p\u00e5 Qingdynastiets manglende evne til \u00e5 modernisere landet og \u00f8kte presset for kinesiske reformer. Nederlaget oppmuntret ogs\u00e5 imperialistiske vestlige krav mot landet; spesielt fra Storbritannia, Frankrike, Tyskland og Russland.\n\nRussland okkuperte Liadonghalv\u00f8ya (da Kwantunghalv\u00f8ya) og befestet Port Arthur, p\u00e5 tross av protester fra Kina, Japan og USA; de tre landene var i fav\u00f8r av \u00abDen \u00e5pne d\u00f8rs politikk\u00bb i Mandsjuria.\n\nHistorikeren Frank Theiss beretter hvordan den kinesiske diplomaten Li Hongzhang tryglet russerne om \u00e5 leie omr\u00e5det av kineserne, s\u00e5 de ikke skulle miste ansikt i forhandlingene om Liadonghalvh\u00f8ya. Han tilf\u00f8yde at: \u00abRussland samtykket i \u00e5 leie halv\u00f8ya, men i virkeligheten var det mer en annektering.\u00bb Frankrike og Tyskland tok ogs\u00e5 fordel av den svekkede kinesiske staten og fikk handel og havnerettigheter kort etter fredsslutningen. Shandongprovinsen var s\u00e6rlig ber\u00f8rt, med dens beliggenhet langs kysten, overfor Port Arthur. Qingdao ble avgitt til Tyskland i 1897 og Weihai med omliggende omr\u00e5der kalt Weihaiwei, til Storbritannia i 1898.\n\nI hvor stor grad de vestlige stormaktene f\u00f8lte seg styrket kan avleses av deres reaksjoner p\u00e5 \u00abbokseroppr\u00f8ret\u00bb (1899\u20131901), hvor de i kor anklaget den kinesiske regjeringen for oppr\u00f8ret fra den krenkede kinesiske befolkningen. Resultatet var ytterligere ydmykende traktater for det da d\u00f8ende kinesiske imperiet.\n\n## \u00c5rsaker til Kinas nederlag\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nEtter at amerikanske marinefart\u00f8y tvang Japan til \u00e5 \u00e5pne seg for omverdenen i 1854 hadde landet foretatt en rekke reformer, inkludert modernisering av b\u00e5de h\u00e6r og marine. Landet hadde sendt en rekke milit\u00e6re og sivile delegasjoner til vesten, og etter \u00e5 ha vurdert de ulike vestlige land hadde de leid inn franske og tyske r\u00e5dgivere for sine landstyrker, mens marinen ble modernisert av britiske og amerikanske eksperter. Mange av de nye japanske marinefart\u00f8yene ble bygget ved britiske, franske og tyske skipsverft.\n\nDet kinesiske Qingdynastiet hadde fortsatt landets tradisjonelle politikk; og f\u00f8lte seg sikker i Kinas overveldende befolkning. Kina hadde feilet i \u00e5 etablere en nasjonal h\u00e6r, eller marine. Den kinesiske h\u00e6ren var inndelt i ulike befolkningsgrupper og regioner, uten noen samlet ledelse; kampevnen ble deretter.\n\nUnder krigen mot Japan ble det meste av kampene utkjempet av Beiyangh\u00e6ren og Beiyangfl\u00e5ten, mens anmodninger om hjelp fra andre av imperiets styrker ble ignorert. Systemet var ogs\u00e5 plaget av korrupsjon; politikere hadde systematisk undersl\u00e5tt midler fra den kinesiske marinen, selv under krigen. Et eksempel var sj\u00f8slaget ved Yaluelven i 1894; mange enheter i den kinesiske marinen gikk tom for krutt og ble senket mens de var forsvarsl\u00f8se. Forsyninger var et stort problem for kineserne, en planlagt jernbane gjennom Mandsjuria til Korea hadde blitt motarbeidet og var ikke ferdig i 1894. Moralen i den kinesiske h\u00e6ren var vanligvis sv\u00e6rt d\u00e5rlig grunnet lav l\u00f8nn og prestisje; det f\u00f8rte til noen skammelige tilbaketog, som evakueringen av den sterkt befestede og lett forsvarbare Weihaiwei.\n\n\n\n  - 16\\. juni 1894: Den japanske utenriksminister Mutsu Munemitsu m\u00f8ter den kinesiske ambassad\u00f8ren Wang Fengzao for \u00e5 diskutere Koreas fremtidige status. Wang uttaler at den kinesiske regjeringen vil trekke sine tropper tilbake og forventer at den japanske regjering ogs\u00e5 trekker ut sine tropper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7490a6e0-351d-4a83-9433-2e13a65fcc15"}
+{"url": "http://www.aktivioslo.no/leirsteder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:56Z", "text": "# Vil du leie et leirsted?\n\n## Steder \u00e5 sl\u00e5 leir \u2013 Leirsteder i hele Norge\n\n**Vil du leie et leirsted?**\n\nHer finner du en oversikt over st\u00f8rre leirsteder i Norge. Disse er det mulig \u00e5 leie dersom du skal arrangere en leir.\n\n**Leirsteder for barn, unge, barnefamilier og skoleklasser**  \nDersom du vil reise p\u00e5 en leir som andre arrangerer, kan du ogs\u00e5 ta en titt p\u00e5 v\u00e5r oversikt over leir og sommerskoler.\n\nVi har ogs\u00e5 en oversikt over \u00abvillmarksleirer\u00bb, les teltleirer og lignende i hele Norge.\n\n**Turer for bedrifter**  \nMange av leirstedene nedenfor egner seg ogs\u00e5 godt for bedrifter som skal ha kurs og konferanser.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07b5d179-1573-498d-9739-f6539dc8cb8e"}
+{"url": "https://www.kvmusikken.no/kontaktoss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:26Z", "text": "  - \n\n### Hvor du finner oss\n\nKv-musikken er korpset for deg som liker \u00e5 spille variert musikk med underholdning og spilleglede. Vi har medlemmer fra 15 \u00e5r og oppover, og \u00f8nsker gjerne nye medlemmer velkommen\\!\n\nKorpset best\u00e5r av ca. 65\u201470 medlemmer rekruttert fra Kongsbergregionen, derav ca 55 aktive gjennom hele \u00e5ret. Det sosiale milj\u00f8et er godt og vi har flere aktiviteter og konserter i l\u00f8pet av \u00e5ret.\n\nVi \u00f8ver p\u00e5 nedre kantine i Kongsberg N\u00e6ringspark hver tirsdag fra kl 1830- 2130. Ta gjerne kontakt for \u00e5 komme \u00e5 m\u00f8te oss og v\u00e6re med eller h\u00f8re p\u00e5 en \u00f8velse\\!\n\nKorpset har egne undergrupper (bl\u00e5sekvintett og tyrolerorkester) hvor det ogs\u00e5 er mulig \u00e5 delta. Mange av medlemmene spiller p\u00e5 \"flere strenger\" og deltar i andre musikkfora, for eksempel Ung Musikk, Kongsberg Storband, Kongsberg Guttemusikkorps, Kongsg\u00e5rdmoen Skolekorps, Flesberg Skolekorps, Buskerud Kretskorps, danseorkester o.l. **\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24b41578-d649-4425-8fe9-ae1e272fba9e"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2019/01/15/mener-strengere-ventetidskrav-ikke-er-nok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:24Z", "text": "\n\nVIL HA FLERE TILTAK: Generalsekret\u00e6r Tove Gundersen i R\u00e5det for psykisk helse setter pris p\u00e5 at helseminister Bent H\u00f8ie trekker frem utfordringene innen psykiatri og rus, men har liten tro p\u00e5 at krav til ventetid er l\u00f8sningen. **Foto:** Vidar Sandnes\n\n\n\nVIL HA FLERE TILTAK: Generalsekret\u00e6r Tove Gundersen i R\u00e5det for psykisk helse setter pris p\u00e5 at helseminister Bent H\u00f8ie trekker frem utfordringene innen psykiatri og rus, men har liten tro p\u00e5 at krav til ventetid er l\u00f8sningen. **Foto:** Vidar Sandnes\n\n  - Sykehustalen\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\nI dag tirsdag varslet helseminister Bent H\u00f8ie at han innf\u00f8rer m\u00e5l for gjennomsnittlig ventetid for psykisk helsevern og rusbehandling. Det skjedde under hans \u00e5rlige sykehustale.\n\n\u2013 Mennesker som strever med alvorlige psykiske utfordringer og ruslidelser lever opptil tjue \u00e5r kortere enn befolkningen for \u00f8vrig, sa H\u00f8ie i sin tale.\n\nHelseministeren fremholdt at grunnen til den store forskjellen, ofte er at somatiske sykdommer og livsstilsutfordringer ikke blir sett eller fanget opp.\n\n\u2013\u00a0Dette er en av de st\u00f8rste og styggeste ulikhetene vi har i landet v\u00e5rt, sa helseministeren.\n\n**\u2013\u00a0Kan ikke vente lenger  \n**R\u00e5det for psykisk helse setter pris p\u00e5 at helseministeren spesielt trakk frem utfordringene innen psykiatri og rus i sin tale.\n\n\u2013\u00a0Vi er enige i at den \u00abst\u00f8rste og styggeste utfordringen\u00bb er at mennesker med psykiske lidelser og rus lever tjue \u00e5r kortere enn gjennomsnittet i Norge. Derfor kan det ikke ventes lenger p\u00e5 prioriteringene som f\u00f8rer til h\u00f8yere innsats og samhandling for nettopp de sykeste, sier generalsekret\u00e6r Tove Gundersen.\n\nSamtidig er organisasjonen ikke overbevist om at skjerpede krav til ventetid fra helseministeren, er nok.\n\n\u2013 Det er ingen tvil om at oppdragsdokumentet som virkemiddel ikke holder for \u00e5 sikre god nok kvalitet og pasientsikkerhet. I flere \u00e5r har helseforetakene nesten gjort som de selv vil, og konsekvensene lar vente p\u00e5 seg. Somatikken \u00f8kte med 5 prosent. Dette m\u00e5 vi huske, sier Gundersen.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n**\u00d8nsker bedre representasjon i ledergruppene  \n**R\u00e5det for psykisk helse mener det trengs sterkere krutt for \u00e5 styrke fagomr\u00e5dene.\n\n\u2013\u00a0Vi foresl\u00e5r bedre virkemidler, herunder \u00f8konomiske insentiver. I psykisk helsevern kommer mye av inntektene gjennom rammen. Forskjellen i finansieringen m\u00e5 ses p\u00e5 og aktiviteten m\u00e5 vektlegges like mye i psykisk helsevern som somatikken, sier Gundersen.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig at de p\u00e5 toppen har faglig ballast innen feltet, mener hun.\n\n\u2013 Vi trenger ogs\u00e5 flere med fagbakgrunn innen psykisk helse og rus i ledergruppene p\u00e5 sykehusene. Somatikken vinner de fleste \u00abkampene\u00bb i sykehusledelsen, sier generalsekret\u00e6ren.\n\n\u2013\u00a0Det gj\u00f8res fantastisk mye bra av fagfolk. De fleste f\u00e5r god hjelp. Samtidig er det de sykeste vi ikke h\u00f8rer, og de d\u00f8r tidligere. Det er en dyp urett som v\u00e5r eminente helsetjeneste kan gj\u00f8re noe med.\n\n  \n#### Immunterapi bremset diabetes-debut\n\n\n\n> \u00c5penhet skaper tillit, ikke frykt\n\nIngrid Espe Heikkil\u00e4 og Hanne Kofstadmoen\n\n#### Trekker s\u00f8knad om  \n#### Disse skal lede Legeforeningen3\n\n\n\n> Staten b\u00f8r gjenreise tillit, ikke l\u00f8pe fra ansvaret\n\nHanne Kristin Gjestrumbakken, Mette Holt og Kjell Magne Enget\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ff73f0b-ac42-4100-a25a-595d358ba838"}
+{"url": "https://uit.no/om/enhet/artikkel?p_document_id=167202&p_dimension_id=88199", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:28Z", "text": "# Utsatt offentliggj\u00f8ring av forskningsresultater\n\n## I 2007 ble det vedtatt endringer i Lov om universiteter og h\u00f8yskoler \u00a7 1-5 med virkning fra 1. januar 2008. Nytt sjette ledd lyder slik:\u00a0\"Universiteter og h\u00f8yskoler skal s\u00f8rge for \u00e5penhet om resultater fra forskning eller faglig eller kunstnerisk utviklingsarbeid. Den som er ansatt i stilling som nevnt i femte ledd har rett til \u00e5 offentliggj\u00f8re sine resultater og skal s\u00f8rge for at slik offentliggj\u00f8ring skjer. Det relevante forskningsgrunnlaget skal stilles til r\u00e5dighet i overensstemmelse med god skikk p\u00e5 vedkommende fagomr\u00e5de. Styret kan samtykke til utsatt offentliggj\u00f8ring n\u00e5r legitime hensyn tilsier det. Det kan ikke avtales eller fastsettes varige begrensninger i retten til \u00e5 offentliggj\u00f8re resultater utover det som f\u00f8lger av lov eller i medhold av lov.\"\n\n##### N\u00e5r kan utsatt offentliggj\u00f8ring skje\n\nOffentliggj\u00f8ring omfatter alle former for publisering (b\u00f8ker, tidsskrifter, rapporter) samt offentliggj\u00f8ring p\u00e5 seminarer og konferanser.\u00a0\n\nEtter forarbeidene til Lov om universiteter og h\u00f8yskoler Ot.prp.nr.67 (2006-2007) kan utsatt offentliggj\u00f8ring bare skje n\u00e5r dette er begrunnet i legitime og saklige behov. Departementet mener at det b\u00f8r overlates til den enkelte forsker i samr\u00e5d med styret eller den styret har delegert fullmakt til, \u00e5 vurdere hva som m\u00e5 anses \u00e5 v\u00e6re legitimt i den konkrete situasjonen.\u00a0 Utsettelsen kan bl.a. skje n\u00e5r patentrettslige eller konkurransemessige interesser tilsier det eller av hensyn til et l\u00f8pende forskningsarbeid*.*\n\nI forbindelse med bidrags- og oppdragsfinansierte prosjekter ved UiT er det ofte behov for avtale om kortvarig utsettelse av publisering av forskning resultater for \u00e5 sikre intellektuelle rettigheter gjennom patentering. \u00a0Andre legitime hensyn kan ogs\u00e5 gj\u00f8re seg gjeldende.\n\n##### Hvem kan gi samtykke til utsatt offentliggj\u00f8ring\n\nUniversitetsstyret har delegert sin myndighet til \u00e5 gi samtykke til utsatt offentliggj\u00f8ring til universitetsdirekt\u00f8ren med mulighet til \u00e5 delegere fullmakten videre til ledelsen ved fakulteter og andre enheter.\n\nI Reglement om sikring og forvaltning av arbeidsresultater ved universitetet i Troms\u00f8,\u00a0som ble vedtatt av universitetsstyret 19. november 2009 heter det i punkt 4 siste ledd:\n\n*\"B\u00e5de arbeidstaker og arbeidsgiver plikter \u00e5 p\u00e5se at forskerens rett til publisering etter lov om universiteter og h\u00f8yskoler \u00a7 1-5 sjette ledd blir ivaretatt i samarbeidsavtaler med tredjepart, jf. pkt 6 i dette reglementet. Publiseringen kan gis kortvarig utsettelse i den grad det er n\u00f8dvendig for \u00e5 oppfylle UiTs forpliktelser etter avtaler med tredjepart om forskningssamarbeid.\"*\n\nDet forutsettes at forskerens samtykke til utsatt offentliggj\u00f8ring innhentes i forbindelse med forskernes deltakelse i eksternt finansierte prosjekter der UiT er oppdragstaker eller konsortiedeltaker.\n\n##### Utsettelsens varighet\n\nUtsettelsesperioden starter p\u00e5 det tidspunkt n\u00e5r forskningsresultatet foreligger og er klar til publisering. Ethvert avvik fra planene om umiddelbar offentliggj\u00f8ring inneb\u00e6rer utsettelse av offentliggj\u00f8ring av forskningsresultater.\u00a0\n\nErfaring med bidrags- og oppdragsaktiviteter ved UiT viser at seks m\u00e5neder i de fleste tilfeller er en tilstrekkelig periode for \u00e5 oppn\u00e5 rettsbeskyttelse av patenterbare forskningsresultater. Perioden p\u00e5 seks m\u00e5neder kan dessuten anses for \u00e5 v\u00e6re et rimelig kompromiss mellom forskerens rettmessige krav om offentliggj\u00f8ring av resultater av sitt arbeid og samarbeidspartnernes behov for utsettelse av publisering.\n\nAlle involverte parter m\u00e5 imidlertid bestrebe seg p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re utsettelsesperioden s\u00e5 kort som mulig. Utsettelsen av offentliggj\u00f8ring utover seks m\u00e5neder skal godkjennes av universitetsstyret.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34e704a7-3a30-4760-a368-6349030a4b50"}
+{"url": "http://www.kafecelsius.no/page/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:33Z", "text": "\n*Serveres hele dagen.***  \n  \nV\u00e5r klassiske skagenr\u00f8re med reker, r\u00f8dl\u00f8k, agurk, tomat, laks kaviar servert p\u00e5 br\u00f8d.  \n  \n**Celsius hamburger \u00b7 219,-**  \nServeres p\u00e5 Brioche br\u00f8d med aioli, cheddar, bacon, salat, r\u00f8dl\u00f8k, sylteagurk og ovnsstekt Amandinepotet.  \n  \n**Kremet fiskesuppe \u00b7 198,-**  \nServeres med dagens fangst av fisk, reker, bl\u00e5skjell og gr\u00f8nnsaker Julienne.  \n  \n**Pasta med skalldyr \u00b7 225,-  \n**Kremet pasta med bl\u00e5skjell, reker, kreps, hvitl\u00f8k og parmesan.  \n  \n**Kyllingsalat \u00b7 198,-**  \nSalat med lun kyllingbryst, avocado og fetaost. Serveres med br\u00f8d og sm\u00f8r.  \n  \n**Indrefilet \u00b7 298,-**  \nServeres med Pommes Anna, asparges, ovnsbakte cherry tomater og r\u00f8dvinsaus.  \n**  \nOvnsbakt laks \u00b7 278,-**  \nServeres med ovnsstekte poteter, gulrot, asparges, reddik og urtesm\u00f8r.  \n**  \nTorskerygg \u00b7 239,-**  \nServeres med asparges, gulrot, reddik, ovnsstekt potet og urtesm\u00f8r.  \n  \nElg, reinsdyr og hjort kokt i fl\u00f8tevilltsaus tilsatt bacon, l\u00f8k og champignon. Serveres med potetmos og tytteb\u00e6r.  \n  \n**Kalv entrec\u00f4te \u00b7 315,-  \n**Serveres med selleripure, potetstappe tilsmakt med timian, bakt pastinakk og gulrot.  \n  \n**Celsius hamburger \u00b7 198,-**  \nServeres p\u00e5 Brioche br\u00f8d med aioli, cheddar, bacon, salat, r\u00f8dl\u00f8k, sylteagurk og ovnsstekt Amandinepotet.  \n  \n**Kveite \u00b7 295,-**  \nServeres med asparges, potetmos, purre- og safransaus.  \n  \n**Torsk \u00b7 275,-**  \nServeres med dill stuede poteter, gr\u00f8nnsaker og sjy.  \n  \n**Laks \u00b7 255,-**  \nServeres med stekte rotgr\u00f8nnsaker, potetmos og Sn\u00f8friskr\u00f8re med solt\u00f8rket tomat.  \n  \n**Kremet fiskesuppe \u00b7 189,-  \n**Serveres med dagens fangst av fisk, reker, bl\u00e5skjell og gr\u00f8nnsaker Julienne.  \n  \n**Vegetargryte \u00b7 175,-**  \nEn smakfull tomatbasert gryte med b\u00f8nner, linser, k\u00e5lrot, sellerirot og gulrot.\n\n\n\n# Dessert & Snacks\n\n**Myk sjokoladekake \u00b7 98,-**  \nServeres med krem og ferske b\u00e6r.  \n  \n**Is & Sorbet \u00b7 98,-  \n**Vaniljeis og to varianter sorbet.  \n  \n**Jordb\u00e6r \u00b7 98,-**  \nServeres med vaniljeis.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "63b6d38c-0741-445b-b786-79562d14400e"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/mariannejemtegard/category/ukategorisert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00331.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:53:46Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# P\u00e5ske i Danmark\n\n28\\. mars 2013 Marianne Jemteg\u00e5rd\n\n  \nN\u00e5 er vi p\u00e5 plass i sommerhuset som ligger i Veddinge Bakker en times kj\u00f8ring nordvest for K\u00f8benhavn. Vi bader i mild p\u00e5skesol og nyter \u00e5rets f\u00f8rste v\u00e5rdager p\u00e5 stranden.\n\n\n\nVinterst\u00f8vlene fra Technica er forh\u00e5pentligvis p\u00e5 for siste gang p\u00e5 denne siden av sommeren. N\u00e5 er vi klare for v\u00e5r\\!\n\n\n\nFra stranden som tilh\u00f8rer sommerhuset kan vi se nesten hele veien til Norge.\n\n\n\nJeg elsker de myke sandfargene p\u00e5 stranden.\n\n  \nSommerhuset Strandbakken ligger rett ved vannet, og n\u00e5 spirer og gror det langs hushj\u00f8rnene.\n\n\n\nFinnes det noe bedre enn en sen og laaang p\u00e5skefrokost med mimosaer, egg og dansk sild?\n\n\n\nVel, det eneste som er bedre enn det, m\u00e5 v\u00e6re en lat ettermiddag p\u00e5 stranden med en usedvanlig kjekk kj\u00e6reste \u2026\n\nGOD P\u00c5SKE til dere alle sammen\\!\n\n# Engelen Ari\n\n4\\. februar 2013 Marianne Jemteg\u00e5rd\n\n\n\n\n\nJeg kryper tilbake under dyna, mett og lykkelig.\n\n# DJ tonight honeyz\\!\nSpiller godl\u00e5ter for Slettevold m\u00f8bler i kveld.\n\n# Backstage f\u00f8r showet\n\n1\\. september 2012 Marianne Jemteg\u00e5rd\n\n  \nOm en halv time \u00e5pner d\u00f8rene for glitrende kjendiser og TV2s vakreste stjerner. Dette blir arbeidsplassen min etter at Solveig og \u00d8yvind er ferdig med det direktesendte showet.\n\n  \nInntil resten av gjengen kommer henger jeg backstage og spiser sushi. Life in showbusiness is so hard\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1db4e041-dd3f-41cc-affc-dfafc92485ab"}
+{"url": "https://fiskeridirektoratet.no/Yrkesfiske/Areal-og-miljoe/Bevaringsomraader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:53Z", "text": "# Bevaringsomr\u00e5de i Tvedestrand og Lindesnes\n\n** Oppdatert: 03.01.2018\n\n\n\nDet er fastsatt fem bevaringssoner i Tvedestrand kommune og ett i Lindesnes kommune.\n\nHer gjelder s\u00e6rskilte regler for fiske - blant annet fangstbegrensninger - b\u00e5de for yrkes- og fritidsfiske.\n\n## Bevaringssoner i Tvedestrand kommunes sj\u00f8omr\u00e5der\n\n**Indre Oksefjord bevaringssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 fiske med andre redskaper enn h\u00e5ndsn\u00f8re, fiskestang, juksa eller dorg.\n\n**Fur\u00f8ya forbudssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 fiske eller p\u00e5 annen m\u00e5te h\u00f8ste levende marine ressurser i sj\u00f8omr\u00e5det.\n\nDet er tillatt \u00e5 fiske strandkrabbe. Krokredskap er ikke tillatt ved slikt fiske.\n\n**Sagesund bevaringssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 fiske med andre redskaper enn h\u00e5ndsn\u00f8re, fiskestang, juksa eller dorg.\n\n**Kvadstadkilen bevaringssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 h\u00f8ste flat\u00f8sters (Ostrea edulis L) i sj\u00f8omr\u00e5det.\n\nForbudet omfatter ikke h\u00f8sting av stillehavs\u00f8sters (Crassostrea gigas).\n\n**Ytre skj\u00e6rg\u00e5rd bevaringssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 fiske med andre redskaper enn h\u00e5ndsn\u00f8re, fiskestang, juksa eller dorg i sj\u00f8omr\u00e5det.\n\n## Bevaringssone for hummer i Lindesnes kommune\n\n**Kleppeskj\u00e6r bevaringssone**\n\nDet er forbudt \u00e5 fiske med andre redskaper enn h\u00e5ndsn\u00f8re, fiskestang, juksa eller dorg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b32ad5c9-cb6a-462c-b86b-185b9965043f"}
+{"url": "https://www.coconutmoments.com/category/sarbarhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:24Z", "text": "# Kategori: s\u00e5rbarhet\n\nPublisert januar 21, 2018januar 21, 2018\n\n## \u00c5 selge til selgere\n\n\n\nDette har gnagd lenge. Det er et tema jeg holder lange hjertesukk-monologer rundt mens jeg kj\u00f8rer bil. Det er s\u00e5nn at selv favoritten blant podkaster\u00a0m\u00e5 settes p\u00e5 pause for at jeg skal f\u00e5 ut gruffet uten \u00e5 bli avbrutt. Og da er det rimelig ille. \u00c5 selge til selgere, alts\u00e5. Ah, hvor skal jeg begynne?\u00a0\n\nJeg har jo visst fra dag \u00e9n at hvis man starter sin egen bedrift, s\u00e5 er man avhengig av at noen kj\u00f8per. Og hvis noen skal kj\u00f8pe, m\u00e5 noen selge. Og siden bycause forel\u00f8pig best\u00e5r av \u00abme, myself and I\u00bb, m\u00e5 denne personen v\u00e6re meg. Jada, alt dette er greit, og jeg er da b\u00e5de serviceinnstilt og vennlig, s\u00e5 det har jeg tenkt at jeg skal fikse. Jeg har da opptil en ukes erfaring fra lampebutikk, m\u00e5 vite (det ble kun \u00e9n uke, men det var *ikke* fordi jeg glemte \u00e5 sl\u00e5 inn alle nullene i 1000, og solgte en lampe med tidenes beste rabatt\u2026).\n\nbycause skal i utgangspunktet selge til bedrifter. De bedriftene jeg har startet med har v\u00e6rt typiske salgssteder, slik som kaf\u00e9er, fris\u00f8rer, sm\u00e5 butikker og treningssentere. Dette trodde jeg var et enkelt sted \u00e5 begynne, nemlig.  \nJada. Man l\u00e6rer s\u00e5 lenge man lever.\n\nJeg skal v\u00e6re den aller f\u00f8rste til \u00e5 innr\u00f8mme at jeg har veldig mye \u00e5 l\u00e6re n\u00e5r det gjelder det \u00e5 selge. Det er et *hav* \u00e5 ta av; tydelig budskap, selvtillit, timing \u00a0(\u00e5 satse p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 en god samtale med en butikkeier i julerushet er ingen god id\u00e9), stemmebruk, lytte til kunden\u2026\u2026 Og det at folk ikke jubler idet de skj\u00f8nner at de har en selger p\u00e5 tr\u00e5den, har jeg veldig stor forst\u00e5else for. Jeg skrur heller ikke p\u00e5 sjarmen n\u00e5r jeg blir oppringt av en som skal selge meg billigere str\u00f8m for tredje gang p\u00e5 en uke.\n\n\n\nAlt dette skj\u00f8nner jeg, og jeg forst\u00e5r derfor bedre og bedre hvorfor man ansetter egne selgere. Derfor har dette gnagd lenge uten at jeg har skrevet noe om det. Jeg vet nemlig ikke om jeg har noen rett til \u00e5 gremme meg, siden jeg muligens oppf\u00f8rer meg p\u00e5 n\u00f8yaktig samme m\u00e5te som de jeg gremmer meg over.  \nLa oss bare si det er et veldig interessant fenomen.\n\nFenomenet er dette:\n\nLa oss kalle ham Finn. Finn jobber i en butikk som selger fuglekasser. Finn er sv\u00e6rt serviceinnstilt og behandler aller kunder som kommer inn i butikken hans med respekt og interesse. Han er selvf\u00f8lgelig interessert i \u00e5 selge dem en fuglekasse eller tre, men siden han ikke aner noe om intensjonene til de som entrer butikken hans f\u00f8r han eventuelt har begynt \u00e5 prate med dem, fokuserer han p\u00e5 at alle skal forlate butikken med et godt inntrykk av b\u00e5de butikken, fuglekassene og Finn som selger.\n\n\n\nN\u00e5r jeg er kunde og Finn er selger er alt fryd og glede og servicen og stemningen er p\u00e5 topp. Finn er selv en gr\u00fcnder, han har bygget opp Finns Fuglekasser i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene og er skikkelig glad for alle kunder som kommer og viser interesse for produktene hans.  \nS\u00e5 skj\u00f8nner Finn at jeg ikke er der for \u00e5 kj\u00f8pe. Han forst\u00e5r at jeg er der for \u00e5 fortelle om mitt eget produkt, at jeg har noe \u00e5 tilby ham som jeg mener kunne passet hos Finns Fuglekasser. Jeg pr\u00f8ver ikke engang \u00e5 selge, men han forst\u00e5r at jeg ikke er der for \u00e5 *kj\u00f8pe.*\n\nO' skrekk.\n\nDet er som om det blir solform\u00f8rkelse og fuglene slutter \u00e5 synge. \u00a0Der han som lignet litt p\u00e5 Jens Petrus fra Skomakergata sto, st\u00e5r n\u00e5 plutselig Gollum. Og Gollum er skummel.\n\nJeg kjenner at det blir iskaldt, og alt jeg hadde forberedt s\u00e5 fint fryser p\u00e5 vei ut av munnen og blir til merkelig babbel. Det spiller egentlig ingen rolle, for Finn h\u00f8rer ikke et ord av det jeg sier. Inne bak Gollum-masken leter han desperat fram alle argumentene han kan finne for at han ikke skal ha noe\u2026..kaffe?  \n\\-\u00abVar det kaffe du ville selge?\u00bb  \n\\-\u00abNei, det var ikke kaffe. Og jeg sa ikke *selge*. Jeg sa at jeg har gjort dette f\u00f8r p\u00e5 en *kaf\u00e9*.\u00bb  \n\\-\u00abNei, men uansett, de som kj\u00f8per fuglekasser er mest interessert i fugler, og vi st\u00f8tter dessuten allerede det lokale idrettslaget. Dette har jeg ikke noe tro p\u00e5.\u00bb  \n\\-\u00abJa, men jeg har jo ikke fortalt\u2026\u2026.\u00bb \\*sukk\\*\n\n\n\nNei, jeg overdriver ikke. Ja, jeg blandet kanskje sammen et par samtaler, men det er ikke s\u00e5 viktig. For det underligste ved dette fenomenet er endringen av personlighet. Fra solskinn til m\u00f8rke. Fra Jens Petrus til Gollum. Jeg har mistet b\u00e5de munn og m\u00e6le og selvtillit og tenkt hver gang at \u00abAldri mer\\!\u00bb.\n\nJeg har l\u00e6rt meg at noe av det viktigste i en salgsprosess er \u00e5 bygge tillit. Lenge. Og lengre enn lengst. *S\u00e5* kan man tenke p\u00e5 selve salget. Det er bare det at i det sekundet Fuglekasse-Finn skj\u00f8nner at jeg er av samme ulla som han selv, p\u00e5 feil side av kortautomaten, s\u00e5 er det drepen for enhver samtale som jeg hadde tenkt skulle bygge tillit. Jeg tror han tenker: \u00ab\u00c5, jeg husker som jeg slet den gangen, neimen om hun her skal slippe noe billigere\\!\u00bb  \nDet er litt som da jeg selv ikke hadde barn og irriterte meg grensel\u00f8st over hensynsl\u00f8se sm\u00e5barnsforeldre som brukte hele fortauet. Jeg husker jeg hadde to tanker i hodet: 1) Argh\\! Bare vent til jeg f\u00e5r barn\\! Da skal *jeg* bruke hele fortauet\\! 2) \u00c5h, s\u00e5nn skal ikke *jeg* oppf\u00f8re meg n\u00e5r jeg f\u00e5r barn. Da skal jeg ta *hensyn*.  \nJeg er litt usikker p\u00e5 hvor jeg endte, men det er vel ikke noen tvil om hvilken av tankene som bringer verden framover.\n\n\n\nJeg er ganske sikker p\u00e5 at mange tenker at dette gj\u00f8r du helt feil, du m\u00e5 rett og slett bli en flinkere selger, og jeg er helt enig. Jeg jobber med saken. Muligens jobber jeg med \u00e5 finne en ny strategi.\n\nUansett, idet jeg rusler litt sm\u00e5sjokkert videre, har jeg bestemt meg for \u00e9n ting; n\u00e5r jeg en gang i framtiden har f\u00e5tt det til \u00e5 g\u00e5 rundt og kundene danner en \u00f8rliten k\u00f8, da skal jeg v\u00e6re vennligheten selv mot de stakkarene som famler rundt og er nye i vinternatten.\n\nOg det er n\u00e5 engang s\u00e5nn: N\u00e5r man har opplevd at Jens Petrus plutselig oppf\u00f8rer seg som Gollum f\u00e5r man ikke s\u00e5 veldig lyst til \u00e5 dra tilbake til Skomakergata. Hverken som selger eller kj\u00f8per. Det er sikkert ikke noe stort tap for Finns Fuglekasser, og jeg kan sikkert klare meg uten fuglekasser.  \nMen det er klart, s\u00e5nn for min egen del og for at jeg ikke skal f\u00f8le at hele handelsstanden best\u00e5r av Gollum'er, b\u00f8r jeg vel fokusere hardt p\u00e5 \u00e5 finne en annen strategi.\n\nFinns Fuglekasser er fiktiv. Jeg kjenner ingen Finn som lager fuglekasser og hvis han finnes, beklager jeg. Jeg er sikker p\u00e5 at han er pur vennlighet og ikke ligner det minste p\u00e5 Gollum.\n\n\n\nPublisert oktober 1, 2017januar 20, 2018\n\n## I gode og onde dager\n\n\n\nNei, jeg skal ikke starte med ekteskapsr\u00e5dgivning. Det f\u00e5r v\u00e6re grenser. I denne sammenhengen relaterer jeg gode og onde dager til opp- og nedturer i tilv\u00e6relsen som grunnlegger og eneste ansatte i et foretak som jeg har funnet p\u00e5 helt alene, og bare den setningen i seg selv er jo nok til \u00e5 ville slutte \u00e5 skrive akkurat **her**. For det er n\u00e6rliggende \u00e5 tro at nedturene vil bli minst like mange som oppturene, i alle fall i starten, og det er jo ikke akkurat en trend i samfunnet, det \u00e5 snakke om nedturer.\n\nMen joda, det skal jeg. Jeg vil jo si at jeg har begynt ganske bra med jobb-krasj og kriser og d\u00f8rgende stille arbeidsmarked. Men det er fortid, og fordi jeg i dag ser p\u00e5 disse hendelsene som positive spark i baken, er det ikke s\u00e5 ille \u00e5 dele det. Noe ganske annet er \u00e5 dele nedturer \u00abin real time\u00bb. Jeg kan jo alltids h\u00e5pe at det blir lite \u00e5 snakke om, men kommer de, skal dere f\u00e5 dem. Dette gjelder da alts\u00e5 innenfor omr\u00e5det som er inkludert i denne bloggen, jeg bretter ikke ut hele tilv\u00e6relsen. Igjen; det f\u00e5r da v\u00e6re grenser.\n\nEr vi ikke alle s\u00e5nn at vi synes det er litt deilig \u00e5 komme som gjest til et hus som har smuler p\u00e5 gulvet og oppvask p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken? Det f\u00f8les liksom litt greit at ikke alle andre har alt p\u00e5 stell. Vi senker skuldrene og tenker at \u00abjammen er vi helt innafor likevel\u00bb. Men vi er generelt flinke til \u00e5 ikke snakke s\u00e5 h\u00f8yt om rotete kj\u00f8kken, jobben som forsvant eller Birken vi m\u00e5tte bryte, for vi vil jo helst fremst\u00e5 s\u00e5 perfekte som mulig. Vi slipper unna det litt skumle i \u00e5 vise oss s\u00e5rbare, men vi mister antagelig noe vesentlig p\u00e5 veien. Og vi blir ganske slitne i skuldrene.\n\nMan skulle tror at jeg var betalt av TED. Det er jeg alts\u00e5 ikke, men kanskje det er noe \u00e5 foresl\u00e5 for dem. Bren\u00e9 Brown\u00a0er virkelig verdt \u00e5 sette p\u00e5 i lunsjpausen (eller bytte ut Facebook-feed'en med et \u00f8yeblikk). Hun \u00a0snakker om s\u00e5rbarhet, og hvorfor vi er s\u00e5 innmari redde for det.\n\n\n\nJeg har nettopp sett dette foredraget for kanskje femte gang. Inspirert og klok skal jeg n\u00e5 teste ut det hun snakker om:\n\nI april s\u00f8kte jeg Innovasjon Norge om st\u00f8tte til markedsavklaring. Jeg fikk tidenes raskeste nei. Seks dager tok det\\! Ikke s\u00e6rlig rom for tvil der, alts\u00e5.  \nI noen uker etter avslaget syntes jeg Innovasjon Norge var noe ordentlig tull, og hadde det v\u00e6rt i dag hadde jeg antagelig frydet meg over den negative omtalen de har f\u00e5tt i media den siste uka. Men jeg fryder meg ikke, \u00a0jeg tror generelt folk har gode hensikter, og det er jo synd at det blir mindre rosa traktor-dresser \u00e5 se fremover.\n\nMen tilbake til avslaget. Mye har skjedd siden april. Jeg vil faktisk p\u00e5st\u00e5 at jeg har blitt en god del klokere og skj\u00f8nt mange sammenhenger som jeg ikke s\u00e5 den gang. N\u00e5r jeg i dag ser p\u00e5 avslaget jeg fikk fra dem, skj\u00f8nner jeg hvorfor de sa nei, og jeg kunne ikke v\u00e6rt mer enig. Hadde jeg f\u00e5tt de pengene, hadde jeg brukt dem p\u00e5 feil m\u00e5te og antagelig ikke f\u00e5tt svar p\u00e5 det jeg \u00f8nsket \u00e5 teste ut.\n\nJeg er ganske overbevist om at jeg har l\u00e6rt mye siden april, men tiden f\u00e5r vise om det er nok. N\u00e5 har jeg nemlig s\u00f8kt igjen. For fem dager siden. Der har dere den: potensiell nedtur. *In real time.* Og den er i h\u00f8yeste grad potensiell; 2 av 3 f\u00e5r avslag. I forrige uke, f\u00f8r jeg skrev s\u00f8knaden, hadde jeg en lang prat med en veldig hyggelig og hjelpsom mann hos Innovasjon Norge, og jeg f\u00f8lte at vi ble bestevenner. Han forsto *meg*, jeg forsto *ham*, og da jeg la p\u00e5 kunne jeg ikke skj\u00f8nne at dette ikke skulle g\u00e5 i boks.\n\n\n\nInnimellom lider jeg kanskje av en overdreven optimisme og tro p\u00e5 at hele universet er p\u00e5 min side. Det er faktisk et ord for det: *pronoia*. Det er det motsatte av paranoia og defineres som en f\u00f8lelse av at det eksisterer en konspirasjon som er ute etter \u00e5 hjelpe deg. H\u00f8res det ikke fantastisk ut?\n\nKonspirasjon eller ikke, om det skulle v\u00e6re noen tvil; her tester jeg ut Bren\u00e9 Browns filosofi for alt den er verdt (dere som ikke har sjekket TED-linken enn\u00e5, b\u00f8r gj\u00f8re det for \u00e5 forst\u00e5 sammenhengen). Om jeg skulle f\u00e5 avslag igjen, kommer jeg sikkert til \u00e5 synes at Innovasjon Norge er noe tull i noen uker, og jeg kommer til \u00e5 rive meg i h\u00e5ret over at jeg var s\u00e5 \u00e5pen i forkant. Men jeg er ganske sikker p\u00e5 at jeg har l\u00e6rt noe n\u00e5r gruffet har lagt seg. Og jeg gir meg ikke. Det var en som sa \u00abDu trenger ikke penger, du trenger en bedre strategi\u00bb. \u00a0Det kan jo bli en tr\u00f8st.\n\nS\u00e5 om det g\u00e5r lenger tid enn normalt f\u00f8r neste oppdatering, er det muligens fordi pronia'en min har f\u00e5tt seg en tr\u00f8kk, pluss at jeg sitter og tenker ut en bedre strategi\u2026.\n\n\n\nPublisert september 17, 2017januar 20, 2018\n\n## Tenke det, ville det, t\u00f8rre det\n\n\n\nJeg hadde tenkt \u00e5 starte denne posten med et bilde av en struts med hodet i sanden som et symbol p\u00e5 mennesker som pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5 oppmerksomhet. N\u00e5 ble det ingen struts fordi:\n\n1.  Strutser med hodet i sanden symboliserer visstnok mer det \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 se virkeligheten i \u00f8ynene, og det har ikke noe med saken \u00e5 gj\u00f8re i det hele tatt.\n2.  Det er en myte at strutser stikker hodet i sanden. S\u00e5 om ikke annet har vi l\u00e6rt *det* i dag: Strutser stikker **ikke** hodet i sanden. Derimot kan de l\u00f8pe i opptil 70 km/t, og de kan finne p\u00e5 \u00e5 legge seg rett ned og spille d\u00f8d i h\u00e5p om \u00e5 ikke bli oppdaget.\n\nIngen struts alts\u00e5, men en liten katt som pr\u00f8ver \u00e5 gjemme seg. Og den symboliserer i alle fall ganske greit det jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 fram: Hvor utrolig behagelig det er \u00e5 bli der under teppet, framfor \u00e5 stikke nesa fram og si eller gj\u00f8re noe som kanskje \u00abnaboen\u00bb eller \u00abde andre\u00bb vil synes er dumt eller rart. De kan v\u00e6re litt vanskelige \u00e5 oppdage, alle de \u00f8yeblikkene der de fleste av oss tenker oss om en ekstra gang og vurderer risikoen for kritikk fra omgivelsene. \u00a0De er ikke umiddelbart innlysende, men for min egen del kan jeg komme p\u00e5 flere eksempler bare siste uka:\n\nDet var p\u00e5 det m\u00f8tet der jeg nesten lot v\u00e6re \u00e5 si noe som jeg var ganske sikker p\u00e5 at alle de andre ville v\u00e6re uenige i (de var ikke uenige, viste det seg). Det var idet jeg tenkte \u00e5 ta den telefonen, men fant en god grunn for \u00e5 skyve \u00a0den til neste dag fordi jeg var redd for \u00e5 ikke bli tatt seri\u00f8st og m\u00e5tte forberede meg *litt* til. Det var da jeg utsatte l\u00f8peturen fordi alt var til vask bortsett fra treningsbuksa fra 1998 eller deromkring. Det er idet jeg skriver dette innlegget. Og det er helt sikkert neste uke n\u00e5r jeg har tenkt meg p\u00e5 et m\u00f8te hvor jeg vet jeg har noe jeg skulle ha sagt, men har en overdrevet respekt for gjengen med Dressmenn som kommer til \u00e5 v\u00e6re der.  \nEn veldig stor del av angsten for \u00e5 si eller gj\u00f8re det man egentlig vil er fullstendig uberettiget og helt og holdent et resultat av redselen for ikke \u00e5 v\u00e6re god nok. En liten del av den er mer basert p\u00e5 reelle grunner, som samfunnets forventning av hva man b\u00f8r og ikke b\u00f8r gj\u00f8re.  \nTil en viss grad er det jo greit at vi tenker oss om f\u00f8r vi handler p\u00e5 impuls og kun etter eget hode, s\u00e5nn at ikke gatene blir oversv\u00f8mt av folk i fillete treningsbukser fra 1998. Det skulle tatt seg ut. Men av og til, og for de fleste av oss oftere enn vi gj\u00f8r i dag, kan det v\u00e6re greit \u00e5 slenge opp et lite sitat eller to og pr\u00f8ve \u00e5 leve litt etter det:\n\n\u00abEverything around you that you call life was made up by people that were no smarter than you\u00bb.\n\n\u00abYour time is limited, so don't waste it living someone else's life.\u00bb\n\nDette var det Steve Jobs som sa. Smart kar.\n\nVi ser jo at dette er noen \u00e5r siden, men du verden, det er mange av oss som ikke har fulgt r\u00e5det hans.\n\nEtter at jeg begynte \u00e5 dele alt rundt dette med \u00e5 miste jobben og finne nye veier, har jeg f\u00e5tt h\u00f8re at jeg er modig og utfordrer meg selv. Ja, jeg er enig i det, men det blir stadig enklere, og jeg lyver stadig mindre n\u00e5r jeg sier at jeg ikke lenger bryr meg om hva folk m\u00e5tte mene. Sa hun. H\u00f8y i hatten.\n\nMen en ting er \u00e5 dele **at** jeg har funnet ut hva jeg vil bli n\u00e5r jeg blir stor, noe ganske annet er \u00e5 dele **hva** jeg \u00f8nsker \u00e5 bli. For det har jeg oppdaget i min korte, og egentlig knapt p\u00e5begynte gr\u00fcnderkarriere; absolutt ingenting er verre enn n\u00e5r omgivelsene ikke tror p\u00e5 id\u00e9en som er grunnlaget for alt.  \nDet som redder meg litt her og n\u00e5 er at jeg nesten ikke kan be alle som leser dette om \u00e5 signere en taushetsavtale, s\u00e5 alle detaljene f\u00e5r dere ikke. Og det er i detaljene at de virkelige godsakene ligger.\n\nHere we go.  \nJeg har nevnt tidligere at jeg i 2015, midt i min tjukkeste selvmedlidenhet over \u00e5 ha blitt permittert, begynte \u00e5 innse at uansett hvordan jeg snudde og vendte p\u00e5 det s\u00e5 satt jeg p\u00e5 en gyllen gren, hadde alle muligheter til \u00e5 endre p\u00e5 situasjonen og m\u00e5tte rett og slett slutte \u00e5 klage. Det var barna som ikke kom seg levende over Middelhavet som satte i gang de f\u00f8rste tankene, men det var f\u00f8rst etter \u00e5 ha endevendt meg selv og etter \u00e5 ha kartlagt interesser, ferdigheter, verdier og styrker at jeg begynte \u00e5 tenke at dette kanskje kunne kobles sammen p\u00e5 en m\u00e5te.\n\nB\u00e5de i Norge og i verden for\u00f8vrig, har vi heldigvis en hel del idealister som reiser til Afrika for \u00e5 bygge skoler, jobber frivillig for kreftsaken eller p\u00e5 andre m\u00e5ter starter ett eller annet fantastisk prosjekt som ender opp med \u00e5 gj\u00f8re en stor forskjell for noen som trenger det. Men for de aller fleste av oss blir det med tanken om at vi s\u00e5 gjerne skulle gjort noe, f\u00f8r vi haster videre i hverdagen.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te som tomatsuppe oppover veggene var et problem jeg hadde f\u00f8rsteh\u00e5nds kjennskap til, var jeg selv i min egen m\u00e5lgruppe n\u00e5r det gjaldt \u00e5 finne l\u00f8sninger og metoder som kunne gj\u00f8re det litt enklere \u00e5 bidra til konkrete saker, selv i en travel hverdag.\n\nJeg hadde begynt \u00e5 jobbe som frivillig p\u00e5 Stella \u2013 R\u00f8de Kors Kvinnesenter for minoritetskvinner og virkelig kjent p\u00e5 kroppen og i hodet hvor bra det f\u00f8ltes \u00e5 v\u00e6re til nytte for andre. Dette er jo noe vi f\u00e5r inn med morsmelka egentlig, vi *vet* at det f\u00f8les godt \u00e5 hjelpe andre, s\u00e5 s\u00e5nn rent egoistisk; hvorfor gj\u00f8r vi det ikke oftere? Det er ren hjernekjemi: oxytocin frigj\u00f8res n\u00e5r vi gj\u00f8r noe for andre, ser andre gj\u00f8re en god gjerning eller n\u00e5r andre gj\u00f8r noe for oss, og det beste av alt er at oxytocin leder til et behov for \u00e5 gj\u00f8re enda flere gode gjerninger\\! P\u00e5 toppen av det hele motvirker det avhengighet. (Det er visstnok derfor Anonyme Akoholikeres siste steg i avvenningsprogrammet er \u00e5 hjelpe en annen alkoholiker: det skal forhindre tilbakefall.)\n\nSiden de fleste av oss, under normale omstendigheter, tilbringer mye tid p\u00e5 jobb, mener jeg at arbeidsplassen er et perfekt sted \u00e5 n\u00e5 folk, uten \u00e5 m\u00e5tte sloss mot den famili\u00e6re tidsklemma. Det er stadig st\u00f8rre fokus p\u00e5 at bedrifter skal vise samfunnsansvar, og selv om mange er godt i gang allerede, er jeg overbevist om at potensialet er stort s\u00e6rlig i sm\u00e5 og mellomstore bedrifter.\n\nJeg synes egentlig at samfunns**ansvar** er et ord som ikke akkurat roper \u00abhurra, n\u00e5 skal vi bli glade av \u00e5 hjelpe andre\\!\u00bb, s\u00e5 jeg foretrekker \u00e5 satse p\u00e5 samfunns**engasjement**. Jeg er helt overbevist om at ved \u00e5 fokusere p\u00e5 motivasjon, tydelige resultater og det at det faktisk ikke er noe galt i \u00e5 tjene p\u00e5 \u00e5 bidra til en god sak, er det mulig \u00e5 n\u00e5 mye lenger enn n\u00e5r det g\u00e5r et stille trekk fra l\u00f8nna hver m\u00e5ned til en sak som stort sett bare ledelsen vet hva er.\n\nMer om dette senere\\! Jeg er fullstendig klar over at dette ikke var noen klokkeklar forretningsplan som hadde imponert Petter Stordalen, men det var heller ikke meningen. Jeg snakket mye om det store \u00abhvorfor\u00bb i forrige post. Hvis jeg skal fors\u00f8ke \u00e5 formulere hvorfor jeg gj\u00f8r det jeg gj\u00f8r i dag, m\u00e5 det v\u00e6re omtrent slik: fordi vi har ekstremt mange utfordringer i verden i dag, m\u00e5 vi pr\u00f8ve \u00e5 tenke nytt og annerledes i forhold til det \u00e5 hjelpe, det \u00e5 gi og det \u00e5 akseptere at \u00a0penger i systemet er n\u00f8dvendig for at vi skal n\u00e5 lengst mulig.\n\nS\u00e5 alts\u00e5; det dreier seg om engasjement p\u00e5 arbeidsplassen, \u00e5 st\u00f8tte en god sak, nye m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 og gode effekter for deg og meg, bedriften vi jobber for og de som mottar hjelpen v\u00e5r.\n\nForh\u00e5pentligvis f\u00e5r jeg testet ut noen av metodene mine om ikke altfor lenge. Kanskje fungerer de, kanskje ikke. Jeg vet uansett hva som er det endelige m\u00e5let, og om jeg m\u00e5 ta en omvei dit, er det helt greit.\n\nSom en bonus blir jeg kanskje ekstremt modig p\u00e5 veien dit, og en vakker dag kaster jeg alle hemninger og tar l\u00f8peturen i treningsbuksa fra 1998.  \n\n\nLeave this field empty if you're human:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58a0e28a-b625-4550-8e39-f192324f3b62"}
+{"url": "https://www.tromsfylke.no/ansattportal/stoettefunksjoner/drift-og-utbygging/kontormoebler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:32Z", "text": "# Kontorm\u00f8bler\n\nTroms fylkeskommune har lagret en mengde pent brukte m\u00f8bler som er tilgjengelig for alle ansatte som trenger m\u00f8bler til sine kontorer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70cdfbd2-0e91-4012-b9e3-41807ea013aa"}
+{"url": "https://enerwe.no/eni-eni-norge-goliat/eni-forelopig-stevnet-for-ulovlig-arbeidskraft-pa-goliat/128727", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:53Z", "text": "\n\n# Eni forel\u00f8pig stevnet for ulovlig arbeidskraft p\u00e5 Goliat\n\n Publisert mandag 07. desember 2015 - 13:22 \n\n  \nKan utgj\u00f8re sikkerhetsrisiko, mener Ptil.\n\nIndustri Energi stevner operat\u00f8ren for Goliat-feltet for retten for det de mener er omfattende bruk av ulovlig innleid arbeidskraft.\n\nFagforbundet har varslet Petroleumstilsynet og mener at en stor del av driftspersonellet p\u00e5 Goliat-plattformen er ulovlig innleid fra bemanningsbyr\u00e5 og at dette kan utgj\u00f8re en sikkerhetsrisiko, skriver Offshore.\n\n**Eni stevnet for ulovlig arbeidskraft**\n\nOlje- og gassfeltet Goliat ligger om lag 85 kilometer nord for Hammerfest.\n\nOperat\u00f8ren Eni er forel\u00f8pig stevnet for ett tilfelle av ulovlig arbeidskraft. Forbundssekret\u00e6r Christopher Birknes i Industri Energi mener en eventuell dom kan f\u00e5 konsekvenser for mange flere arbeidere.\n\n\u2013 Eni baserer grunnbemanningen p\u00e5 Goliat p\u00e5 fast innleie, blant annet kranf\u00f8rere, elektrikere og mekanikere er innleid. Et av hovedprinsippene i norsk arbeidsliv er at faste oppgaver skal utf\u00f8res av faste ansatte. M\u00e5ten Eni organisert driften av Goliat-feltet p\u00e5, er ulovlig, sier Birknes til fagforeningens nettside.\n\nEni Norge \u00f8nsket ikke \u00e5 kommentere saken.\n\n\n\n## Fornybar energi krever fleksibilitet i str\u00f8mnettet\n\nEn ny europeisk rapport peker p\u00e5 hvordan myndigheter i Europa kan sikre en god overgang til fornybare energikilder.\n\n\n\n## Kristiansand kan utrede varmere badestrender med spillvarme\n\nMonica Scheldrup Rosenvold (KrF) lanserer ideen om \u00e5 legge spillvannet fra bedrifter som Glencore Nikkelverk og Elkem i r\u00f8r og delvis lukke badebukter, for \u00e5 f\u00e5 jevne badetemperatur \u00e5ret rundt.\n\n\n\n## Tempoet i det gr\u00f8nne skiftet g\u00e5r for sakte\n\nMen offshore supply og innenriks skipsfart ligger i front.\n\n\n\n\n## Vindkraft: Vil vurdere konsesjonsprosessen\n\n\u2014 Vindkraft er en sak som engasjerer mange, og for regjeringen er det viktig \u00e5 lytte til kommuner, fylker, organisasjoner, bransje og enkeltpersoner, sier statssekret\u00e6r Liv L\u00f8nnum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14bfc121-3900-4f3b-bb70-b412f8ea1b45"}
+{"url": "http://www.nokadietten.no/project/noka-chocolate-caramel-musli/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:52Z", "text": "# NOKA Chocolate Caramel M\u00fcsli\n\n**NOKA gir deg en rask vektreduksjon, hvor du etterp\u00e5 enkelt kan bevare din nye idealvekt. NOKAs NYE M\u00fcsli er et helt nytt konsept for ferdige dietter, og er unikt i sitt slag. De smaker utrolig godt, er mettende og gir kun i overkant av 200 kcal, som f\u00e5r deg raskt ned i fettvekt. Bedre blir det ikke\\!**\n\n**Bruk NOKA n\u00e5r du vil:**  \n\u2013 G\u00e5 raskt og helsemessig trygt ned i vekt  \n\u2013 Sikre deg et balansert og riktig sammensatt m\u00e5ltid  \n\u2013 Kunne spise annen mat ved lyst og behov uten \u00e5 \u00f8delegge kuren  \n\u2013 Fortsatt vil v\u00e6re fysisk og psykisk opplagt  \n\u2013 Trene s\u00e5 mye du \u00f8nsker i diett-perioden\n\n\n\nDu f\u00e5r ogs\u00e5 alle viktige og essensielle vitaminer, mineraler, sporstoff, og fettsyrer (Omega 3 og 6). Alt dette, \u2013 og likevel gir det enkelte m\u00e5ltidet deg kun i overkant av 200 kcal., bedre kan du og din helse ikke ha det under en slankekur\\!\n\n**1**: Ha posens innhold i en sk\u00e5l/suppetallerken.\n\n**2**: Hell 1 dl skummet melk over kornblandingen.\n\n**3**: La kornene svelle i 5-7 minutter (gjerne i kj\u00f8leskapet mens du venter, s\u00e5 melken holder seg kald).\n\nOm du \u00f8nsker et litt s\u00f8tere m\u00e5ltid, kan du tilsette en spiseskje syltet\u00f8y. Du kan ogs\u00e5 bruke litt usukrede b\u00e6r.\n\n**Eske \u00e0 7 m\u00e5ltider**\n\n**Anbefalt utsalgspris kr 214,50**\n\n##### Ingredienser\n\n#### \n\nGranulert sjokolade/karamell m\u00fcsli (havreflak, melkeprotein, vegetabilsk protein), sukker, sjokoladekjeks-biter, (hvetemel, sukker, vegetabilsk olje (soya), kakao, maismel, salt, glukose), surhetsregulerende middel (natrium bikarbonat), stabilisator (soyalecitin)), brunsukker, vegetabilsk olje, pekann\u00f8tter, kakao, fruktoseoligosakkarider, s\u00f8tstoff (sukralose), maltdekstrin, sikorirot-ekstrakt, skummetmelk-pulver, mineraler og vitaminer (retinylacetat, kolekalsiferol, D-alfa-tokoferylacetat, L-askorbinsyre, tiaminhydroklorid, riboflavin, nikotinamid, kalsiumpantotenat, pyridoksinhydroklorid, D-biotin, pteroylmonoglutaminsyre, cyanokobalamin, jernpyrofosfat, sinkoksid, kaliumjodid,\u00a0 natriumselenitt, kaliumsitrat, mangansulfat, kopperglukonat) (se ogs\u00e5 spesifikasjon p\u00e5 eskens side), surhetsregulerende middel (kaliumklorid, natriumsitrat), trikalsiumfosfat, aroma, stabilisator (magnesiumfosfat), antioksidant (tokoferol), emulgator (soyalecitin).\n\n\u00a0\n\n| N\u00e6ringsinnhold        | Per 100g         | Per m\u00e5ltid (\u00e0 47g)\u00b9 | Per d\u00f8gn (\u00e0 188g)\u00b2 | % av NVR per m\u00e5ltid |\n| --------------------- | ---------------- | ------------------- | ------------------ | ------------------- |\n| Energi                | 1703 kJ/405 kcal | 943 kJ/224 kcal     | 3772 kJ/696 kcal   |                     |\n| Karbohydrater         | 40,2 g           | 23,7 g              | 94,8 g             |                     |\n| \u2013 hvorav sukker       | 15,4 g           | 12,4 g              | 49,6 g             |                     |\n| Fett                  | 11,7 g           | 5,6 g               | 22,4 g             |                     |\n| \u2013 hvorav mettet fett  | 0,6 g            | 0,3 g               | 1,2 g              |                     |\n| Linolsyre (Omega 6)   | 2,3 g            | 1,0 g               | 4,0 g              |                     |\n| Linolensyre (Omega 3) | 0,4 g            | 0,2 g               | 0,7 g              |                     |\n| Fiber                 | 7,2 g            | 3,4 g               | 13,6 g             |                     |\n| Protein               | 31,1 g           | 18,1 g              | 72,0 g             |                     |\n| Natrium               | 0,4 g            | 0,2 g               | 0,9 g              |                     |\n| **Vitaminer**         |                  |                     |                    |                     |\n| Vitamin A             | 551,0\u00a0\u00b5g         | 262,0\u00a0\u00b5g            | 1048,0\u00a0\u00b5g          | 33%                 |\n| Vitamin D             | 3,7\u00a0\u00b5g           | 1,8\u00a0\u00b5g              | 7,0\u00a0\u00b5g             | 35%                 |\n| Vitamin E             | 13,9 mg          | 6,5 mg              | 26,1 mg            | 55%                 |\n| Tiamin (Vit B1)       | 0,9 mg           | 0,5 mg              | 1,9 mg             | 43%                 |\n| Riboflavin (Vit B2)   | 1,2 mg           | 0,7 mg              | 2,9 mg             | 52%                 |\n| Niacin                | 21,4 mg          | 10,2 mg             | 40,6 mg            | 64%                 |\n| Vitamin B6            | 1,4 mg           | 0,7 mg              | 2,7 mg             | 49%                 |\n| Folacin               | 266,0\u00a0\u00b5g         | 130,0\u00a0\u00b5g            | 520,0\u00a0\u00b5g           | 65%                 |\n| Vitamin B12           | 1,0\u00a0\u00b5g           | 1,0\u00a0\u00b5g              | 4,0\u00a0\u00b5g             | 40%                 |\n| Patotensyre           | 4,4 mg           | 2,4 mg              | 9,7 mg             | 41%                 |\n| Biotin                | 38,0\u00a0\u00b5g          | 20,0\u00a0\u00b5g             | 80,0\u00a0\u00b5g            | 40%                 |\n| Askobinsyre (Vit C)   | 56,7 mg          | 26,6 mg             | 106,4 mg           | 34%                 |\n| **Mineraler**         |                  |                     |                    |                     |\n| Kalsium (Ca)          | 277,0 mg         | 250,0 mg            | 1000,0 mg          | 32%                 |\n| Fosfor (P)            | 640,0 mg         | 406,0 mg            | 1624,0 mg          | 58%                 |\n| Magnesium (Mg)        | 277,7 mg         | 118,4 mg            | 473,6 mg           | 32%                 |\n| Jern (Fe)             | 14,8 mg          | 7,0 mg              | 28,0 mg            | 50%                 |\n| Sink (Zn)             | 7,6 mg           | 4,0 mg              | 16,0 mg            | 40%                 |\n| Kopper (Cu)           | 0,9 mg           | 0,4 mg              | 1,7 mg             | 42%                 |\n| Jod (I)               | 106,0\u00a0\u00b5g         | 74,0\u00a0\u00b5g             | 196,0\u00a0\u00b5g           | 49%                 |\n| Mangan (Mn)           | 2,8 mg           | 1,3 mg              | 5,2 mg             | 66%                 |\n| Selen (Se)            | 51,2\u00a0\u00b5g          | 27,3\u00a0\u00b5g             | 109,2\u00a0\u00b5g           | 50%                 |\n| Kalium (K)            | 0,7 g            | 0,5 g               | 2,0 g              | 25%                 |\n\n\u00a0\n\n**\u00b9**\u00a0Inkl. 1 dl skummet melk\n\n**\u00b2\u00a0**Inkl. 4 dl skummet melk\n\n**ALLERGENER:**\u00a0N\u00f8tter, melk, hvetemel, havre og soya. Tilvirket p\u00e5 maskiner som prosesserer selleri, sulfitter og egg.\n\n### *Relatert*\n\n#### FORHANDLERE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24e3ff6a-f4d1-4c7e-a276-03915049b988"}
+{"url": "http://haugesund-filmklubb.no/five-corners-15-03-18/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:04Z", "text": "# Haugesund Filmklubb\n\n# Five Corners. 15.03.18\n\n\n\n**Poetisk drama fra 60-tallets Bronx.**\n\nPoetisk drama satt til Bronxs gater i 1964. L\u00e6rer skutt med pil og bue, pingvintyveri, galskap og heisballett. Nerve, kj\u00e6rlighet, filosofi, politikk, vakker filming og stort skuespilleri med bl.a. unge Jodie Foster og John Turturro.  \n  \nIngen typisk Hollywood-produksjon, men likevel lett ford\u00f8yelig. Dette er en film du f\u00e5r noe ekstra utav. Produsert av Hand Made Films.\n\nRegi: Tony Bill  \nManus: John Patrick Shanley  \nMedvirkende: Jodie Foster, Tim Robbins, Todd Graff mfl.  \nProduksjons\u00e5r: 1987  \nVarighet: 1 t 30 min  \nLand: USA/England\n\n28 January 2018  / by ruth-synnove in Program V\u00e5r 2018\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3cd80f8-8437-48c1-9c8f-2c62b116d2c7"}
+{"url": "https://ebok.no/ebok/gravroys_johan-theorin-3/?ian=B&iai=default&iap=others_bought&iac=Gravr%C3%B8ys", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00281.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:14Z", "text": "# Gravr\u00f8ys (\u00d6landskvartetten \\#4) ebok\n\nEndelig\\! Siste boken i \u00d6landskvartetten er her\\! \u00abSp\u00f8kelsesskipet kom glidende ut fra m\u00f8rket, fram over det svarte vannet i sundet, og vek ikke unna for noe eller noen. Gutten i gummib\u00e5ten rakk ikke \u00e5 komme seg unna da skipet dukket opp. Den lille farkosten av luft holdt p\u00e5 \u00e5 kantre i kollisjonen, men i siste \u00f8yeblikk greide han \u00e5 komme seg helt inntil st\u00e5lskroget og fort\u00f8ye sin egen b\u00e5t i relingen. Skipet reiste seg over ham. Det var oljete og rustent, som om det hadde seilt p\u00e5 havet i \u00e5rtier.\u2026\n\n#### Beskrivelse\n\nEndelig\\! Siste boken i \u00d6landskvartetten er her\\! \u00abSp\u00f8kelsesskipet kom glidende ut fra m\u00f8rket, fram over det svarte vannet i sundet, og vek ikke unna for noe eller noen. Gutten i gummib\u00e5ten rakk ikke \u00e5 komme seg unna da skipet dukket opp. Den lille farkosten av luft holdt p\u00e5 \u00e5 kantre i kollisjonen, men i siste \u00f8yeblikk greide han \u00e5 komme seg helt inntil st\u00e5lskroget og fort\u00f8ye sin egen b\u00e5t i relingen. Skipet reiste seg over ham. Det var oljete og rustent, som om det hadde seilt p\u00e5 havet i \u00e5rtier. Ingen beveget seg p\u00e5 dekk, men dypt inne i skipet dunket det en motor, som et levende hjerte. Gummib\u00e5ten sprakk og tok inn vann, s\u00e5 gutten hadde ikke noe valg. Han strakte hendene opp mot relingen og klatret om bord.\u00bb Midtsommer p\u00e5 \u00d6land. Tusenvis av turister kommer for \u00e5 feire midtsommer, og solen steker p\u00e5 den kalkhvite \u00f8ya, men ferieparadiset skjuler m\u00f8rke hemmeligheter. En av de bes\u00f8kende har kommet tilbake for \u00e5 kreve betaling for en gammel gjeld. Han etterlater seg d\u00f8d og skrekk i sommernatten. Ingen vet hvem han er, eller hva han vil. Men det er \u00e9n mann som begynner \u00e5 ane ur\u00e5d. Gerlof Davidsson, en av \u00f8yas eldste innbyggere, begynner \u00e5 forst\u00e5 hvem den ukjente er, og hvorfor han s\u00f8ker hevn. Han har nemlig m\u00f8tt mannen f\u00f8r, i ungdomstiden, da de begge sto p\u00e5 kirkeg\u00e5rden og plutselig h\u00f8rte banking fra en kiste ? I Johan Theorins fjerde bok fra \u00d6land, Gravr\u00f8ys, forenes fortid og n\u00e5tid i en s\u00e6rdeles velskrevet og ubehagelig krim.\n\n#### Leservurderinger (5)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b96aaaf-1ec7-4e14-bab4-274c1b6926fd"}
+{"url": "https://www.expedia.no/Lismore-Hoteller-Lismore-City-Motor-Inn.h4789830.Hotellinformasjon?exp_dp=&exp_cur=&exp_partner=1D_V2&exp_ts=1547335767213", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00073.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:08Z", "text": "# Lismore City Motor Inn\n\n **3.5 av 5.0 ** \n\n##### Det er feil i skjemaet\n\nRett opp i f\u00f8lgende feil for \u00e5 fortsette:\n\n  - Vi trenger b\u00e5de innsjekkings- og utsjekkingsdato for \u00e5 sjekke tilgjengeligheten.\n  - Det er noe feil med datoene. Oppgi reisedatoene p\u00e5 denne m\u00e5ten: dd.mm.\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5.\n  - Utsjekkingsdatoen m\u00e5 v\u00e6re innen 28 dager etter innsjekkingsdatoen.\n\n### Beliggenhet\n\nDette motellet ligger i Lismore og 15 minutters gange unna Lismore Regional Gallery og Lismore Visitor Information Centre. Dessuten ligger Lismore Base Hospital og Lismore Workers Golf Club kun 2 kilometer unna. Lismore Station ligger 21 minutters gange unna.\n\n### Overnattingsstedets fasiliteter\n\nDette motellet er et r\u00f8ykfritt overnattingssted som tilbyr en restaurant, et utend\u00f8rs basseng og en bar/lounge. Dessuten tilbys gratis wi-fi i fellesomr\u00e5der og gratis ubetjent parkering. Vaskeritjenester, griller og en safe i resepsjonen tilbys ogs\u00e5.\n\n### Romfasiliteter\n\nAlle de 20 gjesterommene har et kj\u00f8leskap, en kaffetrakter, wi-fi og parabol. En takvifte, en h\u00e5rf\u00f8ner og en dusj tilbys ogs\u00e5.\n\n### Spr\u00e5k som snakkes\n## Lismore City Motor Inn\n\n 129 Magellan St, Lismore, NSW 2480 \n\n## Hotellfasiliteter\n\n### Hotellfasiliteter\n\nDette motellet har en restaurant. Hotellet har en bar/lounge, hvor gjestene kan slappe av med en drink. Fellesomr\u00e5dene har gratis tr\u00e5dl\u00f8s internettilgang. Dette motellet i Lismore har ogs\u00e5 et utend\u00f8rs basseng, grill og vaskeritjenester. Kostnadsfri selvbetjent parkering er tilgjengelig p\u00e5 stedet.\n\nLismore City Motor Inn er et r\u00f8ykfritt hotell.\n\n### Internett\n\nTilgjengelig i alle rom: Wi-fi (mot tilleggsgebyr)\n\n### Parkering\n\n### Fasiliteter p\u00e5 rommet\n\nLismore City Motor Inn har 20 rom med klimaanlegg, kaffetraktere/tekokere og h\u00e5rf\u00f8ner. Parabol-TV er tilgjengelig. Badene har dusj. Dette motellet i Lismore tilbyr tr\u00e5dl\u00f8s internettilgang mot et tillegg. I tillegg har rommene strykejern/-brett og takvifte.\n\n  - H\u00e5rf\u00f8ner\n  - Klimaanlegg\n  - Strykejern/-brett\n  - Kj\u00f8leskap\n  - Antall bad: 1\n  - Kaffetrakter/tekoker\n  - Wi-fi (mot tilleggsgebyr)\n  - Kun dusj\n  - Telefon\n  - Takvifte\n  - Privat bad\n\n### Hvor kan man spise?\n\nKomplett frokost er tilgjengelig mot et tillegg og serveres hver morgen mellom kl. 06.30 og kl. 08.00.\n\n**Fire in the belly** - Denne familierestaurant serverer bare middag. Gjestene kan nyte drinker i baren. Bordreservasjon er p\u00e5krevd.\n\n\n\n### Barn og ekstrasenger\n\n  - Barn er velkomne.\n  - Ekstrasenger er ikke tilgjengelige.\n  - Barnesenger (for spedbarn) er ikke tilgjengelige.\n\n### Kj\u00e6ledyr\n\n  - Kj\u00e6ledyr er ikke tillatt\n\n### Viktig \u00e5 vite\n\nDet kan p\u00e5legges avgifter for ekstra personer, og denne avgiften kan variere avhengig av overnattingsstedets egne regler.\n\nLegitimasjon med bilde utstedt av offentlig myndighet samt et kredittkort kreves ved innsjekking for uforutsette utgifter.\n\nSpesielle foresp\u00f8rsler avhenger av tilgjengelighet ved innsjekking og kan koste ekstra. Spesielle foresp\u00f8rsler kan ikke garanteres oppfylt.\n\nCharges for extra guests may apply and vary according to property policy.\n\nA credit card for incidental charges and government-issued photo identification are required upon check-in.\n\nSpecial requests are subject to availability at the time of check-in. Special requests can't be guaranteed and may incur additional charges.\n\nSt\u00f8yfrie rom garanteres ikke\n\nIngen ekstrasenger tilgjengelige\nIngen babysenger tilgjengelige\nH\u00f8ydebegrensninger for parkering gjelder\n### Avgifter\n\n### Valgfrie tillegg\n\nF\u00f8lgende gebyrer og depositum kan p\u00e5legges av hotellet p\u00e5 tidspunktet for tjenesteytelsen, ved innsjekking eller ved utsjekking:\n\n  - Betaling med kredittkort p\u00e5 stedet er underlagt gebyr.\n\nListen ovenfor er ikke fullstendig. Det kan hende at gebyrer og depositum ikke inkluderer skatter og avgifter, og det tas forbehold om endringer.\n\n### Hotellnavn\n### Verdt \u00e5 nevne\n\nDette hotellets grunnregel er \u00e5 avvise enkelte bestillinger for gruppebegivenheter eller fester, inkludert utdrikningslag.\n\nKun registrerte gjester kan oppholde seg p\u00e5 gjesterommene. Begrenset parkeringsh\u00f8yde.\n\n### Nasjonal rangering\n\nDette overnattingsstedet er blitt tildelt en stjernerangering av Star Ratings Australia.\n\n Det ser dessverre ut til at vi har problemer med \u00e5 hente gjesteanmeldelsene v\u00e5re. Vil du pr\u00f8ve igjen?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f263a15-9257-4060-b260-b6656073cbf0"}
+{"url": "https://www.ineos.com/no/inch-magazine/articles/issue-10/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:04Z", "text": "  - \n    \n    Kjennetegnet\n    \n    # DRAGENE KOMMER\n    \n    Da INEOS Intrepid, verdens st\u00f8rste multigasstankskip, seilte inn i til kaia p\u00e5 Rafnes i Norge, vakte det en enorm f\u00f8lelse av stolthet. \n    \n    Synet av det store fart\u00f8yet som trygt la til \u2013 prydet med teksten \u00abShale Gas for Progress\u00bb p\u00e5 det 180 meter lange skroget \u2013 var like fantastisk som den dyrebare lasten det hadde fraktet 6115 km over Atlanterhavet. \n    \n    Det var et historisk \u00f8yeblikk. \n    \n    For f\u00f8rste gang i historien hadde etan fra amerikansk skifergass blitt transportert til Europa. \n    \n    For INEOS, selskapet som hadde visjonen om \u00e5 f\u00e5 det til, representerte det kulminasjonen av en investering p\u00e5 2 milliarder $. \n    \n    For David, mannen som fikk i oppdrag \u00e5 overv\u00e5ke prosjektet, var det en emosjonell opplevelse \u00e5 se skipet dukke opp i horisonten. \n    \n    ***\u00abForst\u00e5segp\u00e5ere hadde sagt det ikke kunne gj\u00f8res, men i det \u00f8yeblikket INEOS Intrepid kom til syne, forsvant enhver tvil\u00bb***, uttaler han. ***\u00abDet var h\u00f8ydepunktet etter fem \u00e5rs hardt arbeid, utf\u00f8rt av en fantastisk gruppe ansatte i sju land.\u00bb*** \n    \n    Han fortalte at han f\u00f8lte en utrolig stolthet da skipet kom inn fjorden, ledsaget av to taub\u00e5ter med vannkanoner som sprutet 50 meter opp i luften, slik at det dannet en regnbue over baugen. \n    \n    ***\u00abIdet hun passerte, bl\u00e5ste hun i hornet. Det fikk nakkeh\u00e5rene til \u00e5 reise seg\u00bb***, forteller han. ***\u00abJeg husker at da tenkte jeg: Vi har klart det\\!\u00bb*** \n    \n    Styreformann og INEOS' grunnlegger, Jim Ratcliffe, sier at fart\u00f8yets ankomst, etter 14 dager til sj\u00f8s, var en strategisk viktig dag for INEOS og Europa. \n    \n    ***\u00abVi har sett hvordan skifergass har revitalisert amerikansk produksjon, og for f\u00f8rste gang noensinne kan ogs\u00e5 Europa f\u00e5 tilgang til denne viktig energi- og r\u00e5varekilden\u00bb***, sier han. ***\u00abEuropeiske produksjon blir mindre og mindre konkurransedyktig, og vi mener at amerikansk skifergass kan hjelpe oss til \u00e5 snu denne trenden.\u00bb*** \n    \n    Han legger til f\u00f8lgende: ***\u00abJeg er utrolig stolt av alle de involverte. Jeg tror at INEOS er et av sv\u00e6rt f\u00e5 selskaper i verden som kunne ha f\u00e5tt dette til.\u00bb*** \n    \n    INEOS har planlagt denne dagen i fem \u00e5r. \n    \n    Tankskipene er utrolig komplekse. Ingen har noensinne bygd skip som dette. Det er de f\u00f8rste skipene som er i stand til \u00e5 frakte store mengder etangass over tusenvis av kilometer med hav. \n    \n    Alle skipene har et slagord skrevet p\u00e5 skroget: \u00abShale Gas for Manufacturing\u00bb (skifergass til produksjon), \u00abShale Gas For Chemicals\u00bb (skifergass til kjemikalier), \u00abShale Gas For Europe\u00bb (skifergass for Europa) og \u00abShale Gas for Progress\u00bb (skifergass for fremgang). \n    \n    Det felles temaet er skifergass, som har f\u00f8rt til en renessanse og oppsving for produksjonen i Amerika. \n    \n    S\u00e5 langt er fire av totalt \u00e5tte fart\u00f8yer i INEOS' Dragon-klasse fl\u00e5te bygget. Sammen de vil frakte 40 000 fat med amerikansk skifergass i d\u00f8gnet, hver dag, de neste 15 \u00e5rene, til de to petrokjemiske anleggene i Norge og Grangemouth i Skottland. \n    \n    Innen 2020 har INEOS en ambisjon om \u00e5 importere ca. \u00e5tte forsendelser fra USA i m\u00e5neden, for \u00e5 forsyne selskapets europeiske petrokjemiske anlegg og et etylenanlegg i Skottland som eies av Exxon Mobil Corporation. \n    \n    N\u00e5r den f\u00f8rste forsendelsen av flytende etan, nedkj\u00f8lt til -90 \u00b0C, endelig ankommer Grangemouth senere i \u00e5r, vil anlegget g\u00e5 fra tap til \u00e5 bli l\u00f8nnsomt \u2013 bokstavelig talt over natten. \n    \n    ***\u00abDet vil f\u00f8re det tilbake i verdenstoppen blant petrokjemiske anlegg\u00bb***, sier Jim. \n    \n    INEOS' gasscrackeranlegg i Norge og Skottland var tidligere avhengige av gass fra Nordsj\u00f8en, men disse leveransene har minket. Gassen fra USA vil komplettere den reduserte gasstilf\u00f8rselen fra Nordsj\u00f8en. \n    \n    Etanlagringstanken p\u00e5 Rafnes rommer 19 000 tonn flytende gass, mens tanken ved Grangemouth kan ta 33 000 tonn.\n    \n     **5 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # HVORFOR SKIFERGASS FRA USA FREMDELES ER BRA MED OLJE TIL 30 $/FATET\n    \n    Stupende oljepriser er ikke et problem for INEOS, som nettopp har investert 2 milliarder $ p\u00e5 transport av amerikansk skifergass til Europa.\n    \n    Tom Crotty, INEOS-konsernets kommunikasjonsdirekt\u00f8r, sa at utenforst\u00e5ende hadde stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved l\u00f8nnsomheten for import av amerikansk gass n\u00e5r oljeprisene var s\u00e5 lave.\n    \n    Han sa at det ikke spilte noen rolle, siden INEOS eier b\u00e5de gass- og oljecrackeren.\n    \n    ***\u00abDet faktum at vi n\u00e5 har mye lavere oljepriser, har for oss ikke p\u00e5virket levedyktigheten for transport av gass fra Amerika\u00bb***, sier han. ***\"I stedet har det forbedret l\u00f8nnsomheten for v\u00e5re oljebaserte crackere.\u00bb*** Tom forteller at det hadde v\u00e6rt enkelte kommentarer basert p\u00e5 d\u00e5rlig informasjon.\n    \n    ***\u00abNoen har sagt at selskaper som INEOS m\u00e5 v\u00e6re gale for \u00e5 hente inn etan fra USA n\u00e5r oljeprisen er s\u00e5 lav, men de har ikke f\u00e5tt med seg poenget\u00bb***, sier han. ***\u00abHvis du har en gasscracker, kan du ikke bruke nafta. Du m\u00e5 bruke gass. S\u00e5 det er ikke en problemstilling rundt gass kontra nafta. Det er gass kontra gass.\u00bb***\n    \n    Tilgjengeligheten av rimelig etan, en naturgass avledet fra skifergass, har revitalisert amerikanernes kjemiindustri, og har gitt dem en fordel over mange konkurrenter rundt om i verden som benytter nafta, et dyrere oljebasert r\u00e5stoff.\n    \n    Men \u2013 med fallet i oljeprisene, har den fordelen blitt mindre.\n    \n    ***\u00abDen europeiske petrokjemiske industrien har gjort det veldig, veldig bra som f\u00f8lge av lave oljepriser, fordi prisen p\u00e5 nafta har falt dramatisk\u00bb***, uttaler Tom. ***\u00abS\u00e5 marginene har virkelig kommet tilbake for naftacrackere. Hvis du har begge typer crackere, som oss, s\u00e5 har du god grunn til \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd.\u00bb***\n    \n    INEOS, som benytter etangass i sine crackere i Norge og i Grangemouth, sa at det fremdeles var billigere \u00e5 importere gass fra USA enn \u00e5 kj\u00f8pe den i Europa.\n    \n    ***\u00abDet andre problemet er at vi ikke kan f\u00e5 tak i gass i Europa\u00bb***, sier Tom. ***\u00abV\u00e5re crackere i Grangemouth har v\u00e6rt i drift ved 40 % kapasitet de siste tre \u00e5rene, fordi vi ikke har hatt etan. Det er i ferd med \u00e5 g\u00e5 tomt for etan i Nordsj\u00f8en. S\u00e5 valget er sv\u00e6rt enkelt. Du m\u00e5 enten drive en cracker, eller ikke.\u00bb***\n    \n    ## LUKKET ENHET GJEN\u00c5PNES\n    \n    EN PRODUKSJONSENHET ved INEOS' Grangemouth-anlegg skal gjen\u00e5pnes etter \u00e5tte \u00e5r ute av drift.\n    \n    Anlegget har gjennomf\u00f8rt omfattende igangkj\u00f8ringstester for \u00e5 forberede mottak av etan fra amerikansk skifergass.\n    \n    INEOS kunngjorde nyheten kort tid etter at den f\u00f8rste forsendelsen av amerikansk skifergass hadde ankommet gasscrackeranlegget p\u00e5 Rafnes. De f\u00f8rste leveransene forventes til Grangemouth til h\u00f8sten.\n    \n    ***\u00abVi ligger n\u00e5 godt an til endelig \u00e5 kj\u00f8re Grangemouth-anlegget med full kapasitet\u00bb***, uttaler Gordon Milne, driftsdirekt\u00f8r ved INEOS Grangemouth.\n    \n    INEOS hadde ikke annet valg enn \u00e5 stenge den andre produksjonsenheten ved KG-etylenfabrikken i 2008, da de ikke kunne drive enheten med full kapasitet. Ankomsten av amerikansk etan endrer alt.\n    \n    ***\u00abN\u00e5r gassen endelig kommer hit, vil dette anlegget igjen v\u00e6re i toppsjiktet blant europeiske petrokjemiske anlegg\u00bb***, sier Gordon.\n    \n    Den amerikanske flytende gassen blir lagret i en spesialbygd etantank \u2013 den st\u00f8rste i Europa \u2013 og erstatter de minkende leveransene fra Nordsj\u00f8en.\n    \n    \u00a0\n  - \n    \n    # DEN SOM V\u00c5GER, VINNER\n    \n    VERDEN har nettopp v\u00e6rt vitne til et utrolig viktig \u00f8yeblikk i historien om petrokjemikalier.\n    \n    Forsendelsene av flytende etan, som i mars endelig la til kai i Rafnes, vil puste liv i INEOS' europeiske virksomheter.\n    \n    Men glem \u00e5rene, de mange millioner arbeidstimer og 5000 bygningsarbeidere det tok \u00e5 bygge de to f\u00f8rste \u00abDragon-skipene\u00bb for \u00e5 transportere denne verdifulle lasten. For disse skipene er bare en del av denne utrolig inspirerende historien, som er global i skala og imponerende i sin visjon.\n    \n    Det er ogs\u00e5 en historie som mange p\u00e5 begge sider av Atlanterhavet hadde avvist som ren fantasi.\n    \n    ***\u00abDet hadde ikke blitt gjort f\u00f8r, og mange sa at det ikke ville v\u00e6re gjennomf\u00f8rbart\u00bb***, sier Chad Stephens, \u00f8verste visekonsernsjef for bedriftsutvikling ved Range Resources, som leverer INEOS den gassen de \u00f8nsker.\n    \n    Ankomsten av disse verdensledende fart\u00f8yene, som er produsert i Kina, bebuder en ny \u00e6ra innen transport av etangass.\n    \n    ***\u00abDet er ikke ofte man er vitne til revolusjonerende \u00f8yeblikk i v\u00e5r bransje, men dette er ett av dem\u00bb***, uttaler Peter Clarkson, leder for investorrelasjoner i INEOS.\n    \n    Forskjellen denne konkurransedyktig prisede etangassen vil utgj\u00f8re for INEOS' europeiske petrokjemiske virksomhet, er sl\u00e5ende \u2013 b\u00e5de hva ang\u00e5r energi og r\u00e5materialer. INEOS vil bruke den som r\u00e5stoff i sine anlegg hvor de omgj\u00f8r den til etylen, et av verdens viktigste petrokjemikalier.\n    \n    ***\u00abTransport av amerikansk etangass til Europa vil sikre petrokjemianleggene i Europa, i mange \u00e5r fremover\u00bb***, sier John McNally, administrerende direkt\u00f8r ved INEOS Olefins & Polymers i Storbritannia.\n    \n    Historien begynte egentlig for seks \u00e5r siden, da INEOS v\u00e5get \u00e5 tenke det utenkelige. I 2010 led Europa under ettervirkningene fra finanskrisen. Energiprisene var h\u00f8yere enn noensinne, og Nordsj\u00f8ens gassreserver minket. I USA var en revolusjon underveis. Skifergass hadde f\u00f8rt til lave energi- og r\u00e5varepriser, og hadde revitalisert industrien. Men USA hadde et problem. De hadde s\u00e5 mye etan at de ikke visste hva de skulle gj\u00f8re med den. En plan ble unnfanget ved INEOS' kontorer i Rolle i Sveits, om \u00e5 opprette en virtuell, transatlantisk r\u00f8rledning, og bringe den s\u00e5rt tiltrengte gassen for \u00e5 sikre fremtiden for sine europeiske crackere.\n    \n    Men hvordan skulle INEOS f\u00e5 det til?\n    \n    Ingen hadde noensinne fors\u00f8kt noe i samme skala. Det fantes ingen m\u00e5te \u00e5 frakte gass fra skiferbr\u00f8nner i sydvestlige Pennsylvania til Philadelphia p\u00e5 \u00f8stkysten av USA \u2013 over 480 km unna p\u00e5.\n    \n    Det fantes ingen eksportanlegg i USA, og ingen hadde noen gang pr\u00f8vd \u00e5 frakte etangass i slike store mengder.\n    \n    Det spilte ingen rolle for INEOS' styreleder, Jim Ratcliffe.\n    \n    ***\u00abFolk sa vi ikke kunne gj\u00f8re det\u00bb***, forteller han. ***\u00abMen hos INEOS har vi alltid ment at alt er mulig.\u00bb***\n    \n    Mens INEOS fortsatte med sine ambisi\u00f8se planer og nedsatte et team med internasjonale partnere fra tre kontinenter, satt andre og ventet.\n    \n    ***\u00abTeknologien fantes ikke s\u00e5 vi m\u00e5tte skape den\u00bb***, sier Andy Currie, styremedlem ved INEOS.\n    \n    David Thompson, daglig leder i INEOS Trading and Shipping, ble mannen som fikk i oppdrag \u00e5 f\u00f8re tilsyn med prosjekt.\n    \n    ***\u00abDet har ganske enkelt v\u00e6rt et av de st\u00f8rste byggeprosjektene i verden\u00bb***, uttaler han. ***\u00abVi er pionerer p\u00e5 dette feltet. Vi har v\u00e6rt involvert i r\u00f8rledningene, fraksjoneringen, terminalene, infrastrukturen og skipene. Vi har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 gj\u00f8re alt.\u00bb***\n    \n    Den dristige, banebrytende planen er n\u00e5 en realitet.\n    \n    For \u00e5 f\u00e5 det til inngikk INEOS 15-\u00e5rige avtaler med etanleverand\u00f8rer, inkludert Range Resources om \u00e5 levere gassen, MarkWest om \u00e5 behandle gassen, og Sunoco om \u00e5 legge hundrevis av kilometer med r\u00f8r til Marcus Hook Industrial Complex, hvor gassen vil bli kj\u00f8lt ned til -95 \u00b0C, f\u00f8r den fraktes til Norge og, senere i \u00e5r, til Grangemouth i Skottland.\n    \n    Det var ingen tvil hos de involverte akt\u00f8rene. Dette var ikke noe problem. Dette var en mulighet. En mulighet til \u00e5 sikre fremtiden for bedrifter i Europa, og samtidig puste nytt liv i tidligere blomstrende lokalsamfunn i Amerika.\n    \n    I Amerika begynte arbeidet med \u00e5 konvertere en r\u00f8rledning som tidligere ble brukt for oljeprodukter, til \u00e5 frakte etan det meste av veien fra Marcellus Shale til Marcus Hook, et olje- og gassraffineri som ble lukket i 2011.\n    \n    Sunoco, som fortsatt eide det gamle raffineriet, pumpet inn milliarder av dollar for \u00e5 endre det til et f\u00f8rsteklasses senter for kjemisk produksjon, gasslagring og distribusjon, for \u00e5 gj\u00f8re det mulig \u00e5 laste INEOS' fl\u00e5te av \u00abDragon-skip.\u00bb Andre steder ble 80 km med nye r\u00f8r lagt ned, og en ny pumpestasjon ble installert.\n    \n    Over i Europa inngikk INEOS et samarbeid med den danske shippinggiganten Evergas for \u00e5 utvikle skip i egnet for en slik kjempeoppgave.\n    \n    ***\u00abDet var en enorm oppgave, men Evergas forsto, kanskje bedre enn noen andre, hva det ville kreve \u00e5 transportere s\u00e5 store mengder etan som INEOS trenger, over slike avstander\u00bb***, sier Chad.\n    \n    Evergas gjorde virkelig det.\n    \n    ***\u00abDet fantes fart\u00f8yer i stand til \u00e5 frakte etan\u00bb***, sier administrerende direkt\u00f8r, Steffen Jacobsen. ***\u00abMen Evergas utviklet, sammen med sine mange interessenter, de st\u00f8rste og mest sofistikerte tankskipene for etan til dags dato. Det er den ambisi\u00f8se visjonen fra INEOS og Evergas som har gjort dette fraktprosjektet mulig.\u00bb***\n    \n    I Hamburg i Tyskland arbeidet HSVA p\u00e5 et optimalisert skrog for \u00e5 oppfylle spesielle krav involvert ved transport av etan, og W\u00e4rtsil\u00e4 i Finland utviklet motorer som kan drives utelukkende p\u00e5 etan, som ikke bare gir mer rom for last, men ogs\u00e5 reduserer skadelige utslipp.\n    \n    Da plantegningene var ferdige, fikk Sinopacific Offshore and Engineering, en av verdens st\u00f8rste skipsbyggere, ansvaret for den siste brikken i puslespillet. De m\u00e5tte bygge skipene.\n    \n    Da arbeidet ble startet i Kina, startet TGE Gas Engineering, en av verdens ledende leverand\u00f8rer innen engineering og prosjektledelse for gasslagring, \u00e5 bygge en lagertank for etan og infrastruktur ved INEOS' anlegg p\u00e5 Rafnes, for \u00e5 klargj\u00f8re anlegget for import av etan fra de nordamerikanske skifergassfeltene.\n    \n    Arbeidet med konstruksjon av nye frakt- og lagringsfasiliteter for \u00e5 h\u00e5ndtere import av etan ved INEOS' fabrikk i Grangemouth startet ogs\u00e5.\n    \n    For de ansatte ved Grangemouth, som i flere m\u00e5neder hadde levd i uvisshet, var den oppr\u00f8mte stemningen til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5. Kun m\u00e5neder tidligere hadde det tapstyngede petrokjemiske anlegget v\u00e6rt truet av nedleggelse under en bitter arbeidskonflikt, hvor de ansatte i utgangspunktet hadde avsl\u00e5tt selskapets overlevelsesplan.\n    \n    De ble til slutt enige, noe som banet vei for store investeringer og en l\u00e5negaranti p\u00e5 230 millioner\u00a3 fra den britiske regjeringen. Det betydde at INEOS kunne oppdrive de n\u00f8dvendige midlene for \u00e5 bygge en av de st\u00f8rste etanlagringstankene i Europa. N\u00e5r den st\u00e5r ferdig, vil etylencrackeren kunne doble produksjonen.\n    \n    Det har v\u00e6rt en gigantisk oppgave. Men der Jim sto p\u00e5 broen p\u00e5 det f\u00f8rste \u00abDragon\u00bb-skipet, s\u00e5 treffende kalt \u00abINEOS Ingenuity\u00bb, kunne han ikke skjule sin glede.\n    \n    ***\u00abDet er herlig n\u00e5r en plan gjennomf\u00f8res\u00bb***, sier han. ***\u00abOg det gj\u00f8r deg sv\u00e6rt stolt \u00e5 ha utrettet noe som ingen har gjort f\u00f8r.\u00bb***\n    \n     **8 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # EN VERDENSNYHET FRA INEOS\n    \n    Nord-Atlanteren er ikke et sted for reddharer. Det er et potensielt skadelige milj\u00f8 for ethvert skip, for ikke \u00e5 snakke om skip som frakter flytende etan. \n    \n    INEOS visste dette. Det var derfor de henvendte seg til Evergas, en verdensleder innen gasstransport. \n    \n    Instruksjonene fra INEOS var enkle nok. De trengte et skip i stand til \u00e5 frakte store mengder flytende etangass ved -90 \u00b0C over 1600 km med dypt og kaldt hav, med isfjell og tett t\u00e5ke, b\u00f8lger opp til 15 meters h\u00f8yde og kraftige stormer. Og det m\u00e5tte gj\u00f8res mer effektivt enn noen har gjort det tidligere. \n    \n    Svaret var alt annet enn enkelt. Men resultatet var det st\u00f8rste, mest fleksible, milj\u00f8messig b\u00e6rekraftige multigasstankskipet som noensinne er produsert. \n    \n    ***\u00abDet finnes ikke andre fart\u00f8y som dette i verden\u00bb***, uttaler Hans Weverbergh, driftssjef ved det danske shippingselskapet Evergas. ***\u00abDet fantes ingen skip med trykksatte tanker som kunne frakte en slik mengde med etan. Dette var noe ingen hadde gjort f\u00f8r.\u00bb*** \n    \n    Flytende naturgass har v\u00e6rt fraktet over hele verden i flere ti\u00e5r. Etan er dog en annen sak. Det har kun v\u00e6rt fraktet i mindre tankskip, over kortere ruter. Det trengs mye st\u00f8rre skip for \u00e5 krysse Atlanterhavet. Andre selskaper mente at det ganske enkelt ikke var mulig. Men INEOS s\u00e5 muligheten, og hadde visjonen til \u00e5 realisere den. \n    \n    ***\u00abDisse fart\u00f8yene er helt unike\u00bb***, forteller Steffen Jacobsen, administrerende direkt\u00f8r i Evergas, som har jobbet i bransjen i 35 \u00e5r. ***\u00abIngen har pr\u00f8vd \u00e5 frakte etan i slike mengder over slike avstander f\u00f8r. For \u00e5 gj\u00f8re det har vi v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 finne p\u00e5 helt nye m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re ting p\u00e5.\u00bb*** \n    \n    INEOS \u00f8nsket at \u00abDragon\u00bb-skipene skulle kunne drives av lasten. \n    \n    Det var med dette i tankene de henvendte seg til det finske selskapet W\u00e4rtsil\u00e4, som satte en ny standard innen drivstoff-feksibilitet. De utviklet motorer med dobbelt drivstoffsystem, som var i stand til s\u00f8ml\u00f8s veksling mellom flytende naturgass, etan, lett fyringsolje eller tung fyringsolje, uten \u00e5 redusere effekten. \n    \n    ***\u00abDet var et teknologisk gjennombrudd\u00bb***, sier Timo Koponen, visekonsernsjef, Flow and Gas Solutions, W\u00e4rtsil\u00e4 Marine Solutions. \n    \n    Hvis INEOS' motorer kj\u00f8res p\u00e5 etan, vil det ikke bare v\u00e6re mer plass til last, men fart\u00f8yet vil produsere 25 % mindre CO2, 99 % mindre svoveldioksid, og oppfylle niv\u00e5 III i forskriftene til den internasjonale sj\u00f8fartsorganisasjonen. \n    \n    Hvert skip er ogs\u00e5 utstyrt med to motorer for \u00e5 sikre at lasten kommer frem uansett. \n    \n    Skipene er de st\u00f8rste som noensinne er utviklet i sitt slag. Kort sagt er hvert skip like langt som to fotballbaner, og hvis man fjerner lastetankene, vil det v\u00e6re plass til 5750 biler av typen Mini Cooper. \n    \n    Tankene er plassert i skroget p\u00e5 fart\u00f8yene, og hver av dem rommer nok flytende etan til \u00e5 fylle elleve sv\u00f8mmebassenger. \n    \n    HSVA, den tyske skrogkonstruksjonspesialisten som fikk i oppgave \u00e5 maksimere de store tankskipenes effektivitet, testet skalamodeller av skipene i realistiske omgivelser. \n    \n    De to f\u00f8rste skipene ble bygget i en t\u00f8rrdokk i Qidong, i n\u00e6rheten av Shanghai, ved Sinopacific Offshore and Engineering, en av verdens st\u00f8rste skipsbyggere. \n    \n    ***\u00abSOE er et av sv\u00e6rt f\u00e5 selskaper med ferdighetene og fasilitetene til \u00e5 ta p\u00e5 seg byggingen av disse sv\u00e6rt komplekse skipene\u00bb***, sier Simon Liang, administrerende direkt\u00f8r og styreleder. \n    \n    ***\u00abDa jeg s\u00e5 de to f\u00f8rste skipene st\u00e5 snute mot snute i dokken, tenkte jeg, 'disse folka vet virkelig hva de driver med'\u00bb***, forteller Chad Stephens, \u00f8verste visekonsernsjef for bedriftsutvikling ved Range Resources, som ble invitert til \u00e5 overv\u00e6re skipsd\u00e5pen. \n    \n    Det var et stort \u00f8yeblikk for Evergas ogs\u00e5. ***\u00abJeg var st\u00e5 stolt av alle involverte, b\u00e5de internt og eksternt \u2013 og alle som hadde bidratt til \u00e5 utvikle og bygge skipene\u00bb***, sier Steffen. \n    \n    Skipsd\u00e5pen markerte enda en milep\u00e6l i INEOS' globale prosjekt til 2 milliarder $ for \u00e5 frakte skifergass fra USA til produksjonsanleggene i Norge og Skottland. \n    \n    INEOS er det f\u00f8rste selskapet i verden til \u00e5 satse p\u00e5 \u00e5 frakte etan vunnet ut av skifergass fra Amerika, hvor gassen har f\u00f8rt til en produksjonsrenessanse.\n    \n     **6 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # GAVEN SOM GIR OG GIR\n    \n    INGEN kunne forutse hvordan \u00e9n persons iherdighet skulle endre historien. \n    \n    Men ringvirkningene av arbeidet til ingeni\u00f8ren Nick Steinsberger ved Barnett-skifergassfeltet \u2013 hvor han for 20 \u00e5r siden oppdaget den perfekte v\u00e6skeblandingen for \u00e5 trekke ut gass fra skifer tre kilometer under jordens overflate \u2013 merkes fremdeles den dag i dag. Og ikke bare i Amerika, men over hele verden. \n    \n    ***\u00abJeg f\u00f8ler egentlig ikke at det var p\u00e5 grunn av meg, og i utgangspunktet trodde jeg ikke at dette ville skje\u00bb***, sier han til INCH magazine fra kontoret sitt i Fort Worth i Texas. ***\u00abP\u00e5 det tidspunktet pr\u00f8vde jeg bare \u00e5 f\u00e5 noe til \u00e5 fungere. Men over tid har jeg innsett viktigheten av det vi oppn\u00e5dde, og det er fint \u00e5 ha bidratt til \u00e5 gi verden s\u00e5 mye billig gass.\u00bb*** \n    \n    Denne revolusjonen \u2013 beskrevet som den mest bemerkelsesverdige energisuksessen i amerikansk historie \u2013 skapte enorme fordeler i USA. For den petrokjemiske industrien, en av verdens st\u00f8rste gassforbrukere. For industrien, som har gjennomg\u00e5tt en renessanse. For lokalsamfunnene som ble hardest rammet av finanskrisen. Og kanskje mest overraskende \u2013 for milj\u00f8et. \n    \n    For 20 \u00e5r siden var det 250 br\u00f8nner som lette etter skifergass og olje ved Barnett-gassfeltet. I dag er det mer enn 200 000. \n    \n    For amerikanernes petrokjemiske industri har oppdagelsen av disse store, uutnyttede reservene av skifergass v\u00e6rt fantastisk. \n    \n    ***\u00abInvesteringer knyttet til skifergass i den kjemiske industrien i USA, har n\u00e5 toppet 158 milliarder $ \u00bb***, uttaler Cal Dooley, president og administrerende direkt\u00f8r i American Chemistry Council. \n    \n    Per januar i \u00e5r hadde 262 prosjekter, inkludert nye fabrikker, utvidelser og prosessendringer for \u00f8kt kapasitet, blitt annonsert. \n    \n    Den petrokjemiske industrien trenger naturgass for \u00e5 varme opp og forsyne produksjonsanleggene. Men gassen er ikke bare et brennstoff. Den er ogs\u00e5 en r\u00e5vare som brukes i produksjonen av tusenvis av essensielle produkter som vi alle bruker til daglig. Uten den ville det ikke ha funnes plast, bildeler, emballasje, medisinsk forbruksmateriell, dekk, glass, kl\u00e6r eller iPad-skjermer. \n    \n    ***\u00abDet blir ofte glemt i heftige diskusjoner om fordelene ved \u00e5 fortsette \u00e5 bruke gass\u00bb***, sier Greet Van Eetvelde, sjef for Energy and Innovation Policy hos INEOS. ***\u00abMange komponenter i fornybar energi, for eksempel vindm\u00f8lleblader og sm\u00f8remidlene i girkassene deres, kan heller ikke fremstilles uten gass og olje.\u00bb*** \n    \n    Og skifergassen gj\u00f8r det mye billigere \u00e5 gj\u00f8re det. \n    \n    ***\u00abDen amerikanske kjemiske industriens renessanse har bare s\u00e5 vidt startet\u00bb***, skrev Kevin Swift, sjefs\u00f8konom i American Chemistry Council, i handelkonsernets \u00e5rsrapport for 2015, Chemical Industry Situation and Outlook. ***\u00abGrunnprinsippene er sterke. Viktige sluttbrukermarkeder innenlands har vokst, forbruket har \u00f8kt, jobbmarkedet har begynt \u00e5 stabilisere seg, og husholdninger nyter godt av ekstra besparelser fra lavere energikostnader.\u00bb*** \n    \n    Kevin Swift, sjefs\u00f8konom i American Chemistry Council \n    \n    Og INEOS, som har 17 produksjonsanlegg i USA, nyter godt av det. \n    \n    Senere i \u00e5r forventes det at INEOS og Sasols nye anlegg ved INEOS Battleground Manufacturing Complex i LaPorte i Texas skal begynne \u00e5 v\u00e6re l\u00f8nnsomt. \n    \n    Anlegget, som er et 50/50 joint venture, vil kunne produsere 470 000 tonn polyetylen med h\u00f8y tetthet i \u00e5ret for det amerikanske markedet. Anlegget forventes \u00e5 vokse, s\u00e5 INEOS er ogs\u00e5 klar til \u00e5 ferdigbehandle planer for \u00e5 investere i et mer drivstoffeffektivt kombinert varme- og energisystem som ogs\u00e5 vil bidra til \u00e5 redusere CO2-utslipp. \n    \n    I desember publiserte The Boston Consulting Group en rapport, Made In America, Again. \n    \n    ***\u00abAntallet selskaper som aktivt flytter produksjonen tilbake til USA, fortsetter \u00e5 \u00f8ke\u00bb***, sa en talsmann. ***\u00abFaktisk har USA passert Kina som det mest sannsynlige stedet for ny produksjonskapasitet.\u00bb*** \n    \n    En del av \u00e5rsaken er lavere energikostnader, drevet av skifer, kombinert med stigende l\u00f8nninger i Kina. \n    \n    Apple, verdens st\u00f8rste teknologiselskap, oppga disse grunnene til at selskapet avgjorde \u00e5 produsere Mac Pro-datamaskinen \u2013 beskrevet som den kraftigste Mac som noensinne er produsert \u2013 i Texas. \n    \n    Alt er s\u00e5 annerledes enn for ti \u00e5r siden da USA var blant de dyreste stedene i verden for plastprodusenter. \n    \n    ***\u00abI dag er Amerika \u00e9n av de mest attraktive stedene i verden \u00e5 investere i plastproduksjon\u00bb***, sa Steve Russell, ACCs visepresident for plast, i fjor. ***\u00abSelv etter nylige nedganger i oljepriser, har nasjonen v\u00e5r en avgj\u00f8rende fordel.\u00bb*** \n    \n    Amerika \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 dra fordel av alle disse investeringene og selge til verden, et trekk beskrevet av Cal Dooley i fjor som \u00abden sikreste veien til en sterkere \u00f8konomi og nye arbeidsplasser.\u00bb \n    \n    Global r\u00e5dgiver Nexant sp\u00e5r en dramatisk vekst i USAs kjemiske eksport i l\u00f8pet av de neste 15 \u00e5rene. \n    \n    I Nexants Fuelling Export Growth-rapport for 2015 ble det foresl\u00e5tt salg p\u00e5 123 milliarder $ innen 2030 \u2013 mer enn det dobbelte av det kjemiske produsenter eksporterte i 2014. \n    \n    Men det er ogs\u00e5 en \u00f8kende ettersp\u00f8rsel blant amerikanere for produkter\u00a0\u00abProdusert i USA.\u00bb\n    \n    En som forst\u00e5r det, er Harry Moser, en veteran i produksjonsindustrien og tidligere president i maskinverkt\u00f8yprodusenten GF AgieCharmilles, som i 2010 grunnla Reshoring Initiative for \u00e5 hjelpe selskaper \u00e5 revurdere om de vil komme tilbake til USA eller ikke. \n    \n    ***\u00abJeg hadde sett med forferdelse at stadig flere jobber i USA forsvant, f\u00f8rst til Japan, deretter Mexico, Taiwan, Korea og til slutt Kina\u00bb***, sier han. ***\u00abInnvirkningen p\u00e5 den amerikanske \u00f8konomien var forferdelig med tap av millioner av industriarbeidsplasser. USA pleide \u00e5 v\u00e6re verdens industrielle kraftsenter, og jeg hadde opplevd denne storhetstiden da jeg vokste opp.\u00bb*** \n    \n    Siden han grunnla Reshoring Initiative har ca. 1000 selskaper kommet hjem, og de har brakt med seg nesten 100 000 jobber. \n    \n    ***\u00abJeg er henrykt over responsen fra nasjonen og fra mange selskaper\u00bb***, sier han. ***\u00abMen mange selskaper er dessverre fortsatt fanget i modusen 'kj\u00f8p til den billigste prisen' i stedet for \u00e5 vurdere den totale kostnaden. Det vil ta flere ti\u00e5r \u00e5 overvinne MBA-mentaliteten.\u00bb***\n    \n    Apples beslutning om \u00e5 produsere Mac Pro i Amerika ble ogs\u00e5 en del av administrerende direkt\u00f8r Tim Cooks \u00abProdusert i USA\u00bb-fremst\u00f8t verdt 100 millioner $. ***\u00abVi vil ikke bare sette sammen Mac Pro her\u00bb***, sier han. ***\u00abVi vil gj\u00f8re alt her. Dette er sv\u00e6rt viktig.\u00bb*** \n    \n    I januar i \u00e5r kunngjorde Amerikas eldste hattemaker, Bollman, at de flytter 41 jobber tilbake fra Kina til fabrikken sin i Adamstown i Pennsylvania i USA. Selskapet hadde lansert en appell i november for \u00e5 f\u00e5 hjelp fra offentligheten til \u00e5 samle inn 100 000 $ for \u00e5 importere 80 strikkemaskiner, bygd i 1938, som vever stoffet til den ber\u00f8mte Kangol 504. Offentligheten tok av seg hatten for selskapets holdning \u2013 og svarte. \n    \n    ***\u00abDet \u00e5 flytte virksomheten er den raskeste og mest effektive m\u00e5ten \u00e5 styrke den amerikanske \u00f8konomien p\u00e5, fordi den viser at produksjon har gode framtidsutsikter\u00bb***, sier Harry. ***\u00abOg uten produksjon blir et land gradvis fattigere.\u00bb*** \n    \n    Men det er ikke bare industrien som har dratt fordel av rimelig r\u00e5materialer og energipriser. \n    \n    Skifergass har gjenopplivet lokalsamfunn, inkludert noen av dem som var hardest rammet av finanskrisen. \n    \n    Associated Petroleum Industries of Pennsylvania sa at utvikling av naturgass hadde gitt hundretusener av jobber i Pennsylvania, bidratt med 34,7 milliarder $ \u00e5rlig til delstatens \u00f8konomi og \u00f8kt fortjenesten i mer enn 1300 virksomheter i alle st\u00f8rrelser oppover og nedover p\u00e5 energiforsyningskjeden. \n    \n    ***\u00abSikker, ansvarlig utvikling av naturgass har v\u00e6rt bra for delstatens \u00f8konomi, bra for lokale \u00f8konomier og bra for alle som bor i Pennsylvania\u00bb***, sier administrerende direkt\u00f8r Stephanie Catarino Wissman. ***\u00abOg slik vil vi at det skal fortsette \u00e5 v\u00e6re.\u00bb*** \n    \n    I Marcus Hook, stedet til et tidligere r\u00e5oljeraffineri som ble stengt i 2011 med tap av 500 jobber, er det n\u00e5 en reell f\u00f8lelse av spenning. \n    \n    Det tidligere raffineriet, som hadde produsert bensin, diesel og parafin i 109 \u00e5r, blir forvandlet til et stort senter for behandling og frakt av flytende naturgass takket v\u00e6re dets forbindelser med skiferindustrien i Marcellus. \n    \n    ***\u00abMens Marcus Hook-raffineriet gikk \u00abp\u00e5 tomgang\u00bb var det en vanskelig tid for bydelen Marcus Hook, for Sunocofamilien og for hele regionen\u00bb***, sier Hank Alexander, visepresident, forretningsutvikling av Sunoco Logistics Partners LP. ***\u00abMen n\u00e5 er det liv i byen igjen, fra restauranter i sentrum til lokale entrepren\u00f8rtjenester. Og noen av arbeiderne som mistet jobben i 2011, jobber n\u00e5 p\u00e5 anlegget igjen.\u00bb*** \n    \n    Sunoco Logistics hadde kj\u00f8pt det gamle raffineriet i 2013, med intensjon om \u00e5 knytte det til Marcellus-skiferen, som n\u00e5 produserer nesten 20 % av Amerikas naturgass, sammenlignet med ingenting for 10 \u00e5r siden. \n    \n    Ledelsen mente at den eksisterende infrastrukturen for skip, tog, lastebiler og r\u00f8rledninger plasserte den som et midtpunkt for flytende naturgasser. \n    \n    ***\u00abVi \u00f8nsket \u00e5 utvikle industrivirksomhet som ville skaffe jobber og bidra til \u00e5 gjenopplive industrien i regionen\u00bb***, sier Hank. ***\u00abSkifergassoppsvingen hadde gitt liv igjen til byer som Marcus Hook.\u00bb*** \n    \n    Mario Giambrone eier Italianos restaurant i Marcus Hook. ***\u00abDu kan snakke om det slik du vil i form av antall bagetter og pizzaer, men dette er en gudegave for denne byen og bedriften min\u00bb***, fortalte han til Pennsylvania Manufacturers' Association. \n    \n    David Taylor er administrerende direkt\u00f8r i foreningen, som er taler\u00f8r for industrien i Pennsylvania. ***\u00abEnergisektoren har nesten p\u00e5 egen h\u00e5nd holdt Pennsylvanias \u00f8konomi i gang under konjunkturnedgangen og i l\u00f8pet av de siste \u00e5rene\u00bb***, sier han.\n    \n    \u00a0\n    Utvikling av energi fra Marcellus-skiferen har ogs\u00e5 gjort n\u00e6rliggende Williamsport til den sjuende raskest voksende byregionen i Amerika. \n    \n    Dr. Vince Matteo, president og administrerende direkt\u00f8r for Williamsport Lycoming Chamber of Commerce og Industrial Properties Corporation, sa at de aller fleste menneskene lokalt hadde v\u00e6rt \u00e5pne for skifergassoppsvingen. \n    \n    ***\u00abDet endret alt for oss\u00bb***, sier han. ***\u00abJeg hadde aldri opplevd noe lignende. P\u00e5 et tidspunkt flyttet mer enn 85 virksomheter til fylket, noe som f\u00f8rte til \u00e5pningen av utallige restauranter og fire nye hoteller.\u00bb*** \n    \n    I mellomtiden ble Williston, en s\u00f8vnig by i North Dakota, plutselig den raskest voksende sm\u00e5byen i Amerika p\u00e5 grunn av oljeoppsvingen, igjen med nye restauranter, nye butikker og nye ansikter. \n    \n    Lokalsamfunn dro ogs\u00e5 fordel av de uventede inntektskildene fra selskaper som boret etter skifergass, noe som gjorde det mulig for dem \u00e5 gj\u00f8re forbedringer som ellers kanskje ikke hadde v\u00e6rt mulig. \n    \n    ***\u00abDenne finansieringskilden har gitt oss et voldsomt oppsving\u00bb***, forteller Lisa Cessna, administrerende direkt\u00f8r i den lokale planleggingskommiteen i Washington fylke, rett utenfor Pittsburgh, til Associated Press. ***\u00abDet har bidratt til \u00e5 bygge fiskebrygger, lekeplasser og turstier.\u00bb*** \n    \n    Hun sier videre til Associated Press at det hadde v\u00e6rt klager om boresteder p\u00e5 offentlig eid land, men at sluttresultatet oppveide det negative. \n    \n    ***\u00abDu kan f\u00e5 det til \u00e5 fungere\u00bb***, sier hun. \u00ab***Det kommer ikke alltid til \u00e5 v\u00e6re lett. Du kommer til \u00e5 gj\u00f8re enkelte personer oppr\u00f8rt. Vi insisterte p\u00e5 et spesielt juridisk spr\u00e5k som gir oss kontroll over mange aspekter av boreprosessen. Vi godkjenner hver r\u00f8rledning, br\u00f8nnomr\u00e5de og tilkomstvei. et er arbeidskrevende, men det er verdt det. Den viktigste meldingen er \u00e5 opprettholde full kontroll.\u00bb*** \n    \n    Men \u00e9n av de st\u00f8rste overraskelsene av alle har v\u00e6rt effekten av skifergass p\u00e5 luften vi puster. Amerikas CO2-utslipp falt til det laveste niv\u00e5et p\u00e5 20 \u00e5r i 2012. \n    \n    \u00c5rsaken? Gass, som ble det foretrukne drivstoffet for \u00e5 generere elektrisitet i stedet for kull som slipper ut dobbelt s\u00e5 mye CO2. \n    \n    Til tross for alle fordelene kjemper ikke alle \u2013 selv de i sv\u00e6rt h\u00f8ye stillinger \u2013 for skifergass. \n    \n    ***\u00abPresident Obamas sterke motvilje mot fossile brennstoffer hindrer ham i \u00e5 anerkjenne den mest bemerkelsesverdige suksesshistorien for energi i amerikansk historie, kanskje i hele verdens historie\u00bb***, sier Dr. Mark Perry, en akademiker ved American Enterprise Institute og professor i \u00f8konomi ved University of Michigan. ***\u00abMen vi trenger en president som vil anerkjenne det.\u00bb*** \n    \n    Dr. Perry sier skiferolje har: Betydelig redusert Amerikas avhengighet av utenlandsk olje og petroleum fra ofte ustabile deler av verden. \n    \n    Hjulpet med \u00e5 redusere bensinpriser og forhindret den kraftige lavkonjunkturen fra \u00e5 bli enda verre og vare mye lenger. \n    \n    ***\u00abInnenlands energiproduksjon skaper jobber i USA og genererer inntekter for jordeiere samt skatteinntekter for regjeringer, delstater, lokalt og f\u00f8deralt\u00bb***, sier han. ***\u00abOg fallet i amerikanske gasspriser til det laveste p\u00e5 sju \u00e5r vil gi amerikanske forbrukere mer enn 100 milliarder $ i lavere energikostnader i \u00e5r.\u00bb***\n    \n     **8 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # DET ULTIMATE SP\u00d8RSM\u00c5LET\n    \n    Til \u00e5 v\u00e6re ateist har professor Peter Atkins stor tro. \n    \n    Men hans tro ligger ikke p\u00e5 Gud, men p\u00e5 den kjemiske industrien. Og p\u00e5 det viktige bidraget den kan gi til dagens og morgendagens verden. \n    \n    ***\u00abUten den kjemiske industrien ville verden manglet farge\u00bb***, sier han. ***\u00abVi ville bodd som i steinalderen, v\u00e6rt underern\u00e6rt, kledd i skinn, uten de mange innretningene som forenkler livene v\u00e5re og underholder oss. Livene v\u00e5re ville v\u00e6rt korte og smertefulle.\u00bb*** \n    \n    Den pensjonerte kjemiprofessoren fra universitetet i Oxford i Storbritannia sier kjemi er enormt viktig for oss alle. Problemet er at kjemi ofte er misforst\u00e5tt. \n    \n    ***\u00abDe fleste vet absolutt ingenting om hvordan produktene de bruker hver dag, lages\u00bb***, sier Lawrence D. Sloan, president og administrerende direkt\u00f8r, Society of Chemical Manufacturers and Affiliates. ***\u00abOg etter \u00e5 ha v\u00e6rt en del av den kjemiske industrien hele mitt yrkesaktive liv, er det sv\u00e6rt frustrerende.\u00bb*** \n    \n    Den petrokjemiske industrien omdanner r\u00e5materialer som vann, olje, naturgass, luft, metaller og mineraler til mer verdifulle produkter som produsenter deretter bruker til \u00e5 lage \u2013 hovedsakelig \u2013 alle produktene vi \u00f8nsker oss, trenger og bruker hver dag. For \u00e5 sette det i kontekst: Over 96 % av alt som lages i verden, er basert p\u00e5 kjemikalier. Men en del av problemet for den kjemiske industrien er at det offentlige ikke ser p\u00e5 den som en av de viktigste industriene i verden \u2013 og det er en oppfatning vi m\u00e5 endre. \n    \n    ***\u00abHvordan det kan endres, forblir det ultimate sp\u00f8rsm\u00e5let\u00bb***, sier Lawrence. ***\u00abOrganisasjonen v\u00e5r, og andre som den, har en stor PR-utfordring mht. jevnlig \u00e5 utdanne v\u00e5re valgte tjenestemenn til talspersoner slik at de forst\u00e5r den viktige innvirkningen industrien v\u00e5r har p\u00e5 samfunnet. Dette fordi ikke \u00e9n industri bidrar s\u00e5 mye som vi gj\u00f8r til den moderne verden.\u00bb*** \n    \n    Han beskrev den kjemiske industrien som den \u00abukjente helten\u00bb. \n    \n    ***\u00abAltfor mange f\u00f8ler at industrien ikke tar noe ansvar for helsen og velferden til de ansatte eller for milj\u00f8et\u00bb***, sier han. ***\u00abMen det er feil \u00e5 tenke at industrien \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5f\u00f8re skade p\u00e5 seg selv bare for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 \u00f8ke marginene med et trinnvis prosentpoeng eller to.\u00bb*** \n    \n    Ved den \u00e5rlige middagen til Chemical Industries Association fortalte INEOS' kommunikasjonsdirekt\u00f8r, Tom Crotty, deltakerne: ***\u00abHvis myndighetene virkelig er oppsatt p\u00e5 \u00e5 skape en revitalisering av produksjonen, m\u00e5 de forst\u00e5 at en blomstrende kjemisk industri er avgj\u00f8rende.\u00bb*** \n    \n    For det er den kjemiske industriens produkter og teknologier som brukes til \u00e5 lage alt fra maling til plast, tekstiler til teknologi og legemidler til mobiltelefoner. \n    \n    Men som en energiintensiv industri trenger den tilgang til konkurransedyktig prisede energiforsyninger hvis den skal overleve. Dette er ikke et problem i Amerika, som for \u00f8yeblikket drar nytte av en industrirenessanse takket v\u00e6re de mange forsyningene av rimelig skifergass, noe som har drevet ned kostnadene p\u00e5 r\u00e5varene som produsenter trenger. \n    \n    Men det er for Europa at energikostnadene spinner ut av kontroll, noe som gj\u00f8r at produsenter strever med \u00e5 konkurrere i globale markeder. \n    \n    Tom, som er ogs\u00e5 president for CIA, sa at Storbritannia raskt trengte \u00e5 ta h\u00e5nd om energifundamentet hvis de ville ha en blomstrende britisk kjemisk industri. \n    \n    Under en ny unders\u00f8kelse av Storbritannias glass- og fasadeindustri av Pilkingtons UK, dukket de \u00f8kende materialkostnadene \u2013 p\u00e5 grunn av energikostnadene \u2013 opp som den \u00abst\u00f8rste hindringen\u00bb businessen st\u00e5r overfor. Og det var, sa de, deres st\u00f8rste utfordring i l\u00f8pet av de neste to \u00e5rene. \n    \n    Viktigheten av den kjemiske industrien, som leverer r\u00e5varer til produsenter, kan derfor ikke undervurderes. De to er ul\u00f8selig knyttet sammen. Og det er sv\u00e6rt ofte der innovasjon starter. \n    \n    ***\u00abFolk tar for gitt de utrolige vitenskapelige oppdagelsene den spesialiserte kjemiske industrien fortsetter \u00e5 skape for \u00e5 hjelpe \u00e5 lage elektronikken, de livreddende legemidlene og de smarte energihjemmene vi har begynt \u00e5 like og v\u00e6re avhengige av\u00bb***, sier Lawrence. \n    \n    INEOS, som ansetter 17 000 personer p\u00e5 65 anlegg i 16 land, er stolt over hva konsernet bidrar med for \u00e5 gj\u00f8re menneskers liv enklere og mer komfortabelt. \n    \n    Selskapet lager s\u00e5 varierte produkter som: \n    \n    l\u00f8semidler som brukes i produksjonen av insulin og antibiotika \n    \n    effektive biodrivstoff for \u00e5 forbedre b\u00e6rekraften for moderne transport \n    \n    klor for \u00e5 rense drikkevann s\n    \n    yntetiske oljer som bidrar til \u00e5 redusere CO2-utslipp \n    \n    moderne, sterk, men lett plast til \u00e5 emballere, beskytte og bevare mat og drikke \n    \n    materialer for \u00e5 isolere hus, kontorer, elektriske- og telekommunikasjonskabler \n    \n    produkter som har hjulpet bilprodusenter \u00e5 gj\u00f8re biler sterkere, lettere og mer drivstoffeffektive, som igjen har bidratt til \u00e5 redusere CO2-utslipp. \n    \n    Listen fortsetter \u2013 og det samme gj\u00f8r arbeidet bak kulissene for \u00e5 s\u00f8ke innovative l\u00f8sninger for samfunnets mange utfordringer i dag. \n    \n    ***\u00abKjemiske produkter og teknologier brukes i nesten alle omr\u00e5der i verdens\u00f8konomien\u00bb***, sier en talsmann for International Congress and Convention Association (ICCA), verdens stemme for den kjemiske industrien. ***\u00abOg etter hvert som den globale \u00f8konomien vokser, vil ettersp\u00f8rselen etter produkter fra den kjemiske industrien \u00f8ke. Denne veksten driver produktinnovasjon framover, og industrien lager nye produkter hvert \u00e5r mens den streber etter \u00e5 forbedre produksjonsprosessene og bruke ressursene mer effektivt.\u00bb*** \n    \n    I 2014 investerte American Chemistry 59 milliarder $ i forskning og utvikling, tilsvarende mer enn 185 $ per person i USA. \n    \n    ***\u00abVi investerer mer for \u00e5 v\u00e6re nyskapende enn elektronikk-, bil- og helseindustriene\u00bb***, sier Cal Dooley, administrerende direkt\u00f8r og president for American Chemistry Council. \n    \n    ***\u00abKjemibusiness utmerker seg n\u00e5r det gjelder \u00e5 kontinuerlig lansere nye, fantasirike og innovative ideer p\u00e5 markedet \u2013 og morgendagen vil ikke v\u00e6re annerledes.\u00bb***\n    \n    American Chemistry Council sier at hvis den kjemiske industrien skal fortsette med det banebrytende arbeidet, m\u00e5 USA ogs\u00e5 vedta en energistrategi som utnytter de nasjonale energiressursene, inkludert de enorme reservene med skifergass. \n    \n    Det er et synspunkt som deles av Steve Elliott, administrerende direkt\u00f8r i CIA. \n    \n    Han \u00f8nsker at Storbritannias kjemiske industri, verdt $50 milliarder $ , skal utnytte energien under f\u00f8ttene sine fremfor \u00e5 v\u00e6re avhengig av importert gass. \n    \n    ***\u00abStorbritannias egne skiferreserver vil bidra til sikrere gassforsyning og st\u00f8tte jobber og vekst\u00bb***, sier han. ***\u00abUten dette ansl\u00e5s det at gassimporter n\u00e5r 75 % av behovene innen 2030. Britisk skifergass vil bidra til \u00e5 holde hjulene i gang mens Storbritannia g\u00e5r over til en gr\u00f8nn \u00f8konomi.\u00bb*** \n    \n    Som en av verdens st\u00f8rste industrier \u2013 i 2014 oversteg omsetningen 5,4 billioner $ \u2013 har den kjemiske industrien en inng\u00e5ende virkning p\u00e5 den verdenen vi lever i, og det vil den fortsette \u00e5 ha i fremtiden ettersom samfunnet streber mot \u00e5 skape en sunnere, tryggere og mer b\u00e6rekraftig verden. \n    \n    ***\u00abDessverre har ordet 'gr\u00f8nn' ulike betydninger for mennesker\u00bb***, sier Lawrence. **\u00abNoen mener kanskje at ingen kjemiske anlegg er 'gr\u00f8nne' av natur siden de h\u00e5ndterer kjemikalier, som de mener er feil.\u00bb** \n    \n    Den kjemiske industrien vet at den m\u00e5 endre den alminnelige oppfatningen hvis den vil at man skal forst\u00e5 hvor industrien passer inn i det moderne samfunnet. \n    \n    ***\u00abSterke, konkurransedyktige kjemiske industrier underbygger alle store industrinasjoner i den utviklede verden fordi kjemikalier og materialer er den viktigste komponent som produksjon er byget p\u00e5\u00bb***, sier Steve. ***\u00abUten sine prosesser og \u00abbyggesteinsprodukter\u00bb kunne ikke mesteparten av den resterende produksjon finne sted.\u00bb*** \n    \n    Han sa at selv om det er en energiintensiv industri, sparte produktene fra den mer enn dobbelt s\u00e5 mye energi som det tok \u00e5 lage dem i l\u00f8pet av sin levetid. \n    \n    ***\u00abVi leverer den gr\u00f8nne fremtiden\u00bb***, sier han.\n    \n     **7 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # D\u00c5RLIGE TIDER\n    \n    For en nasjon som lyste veien for industrialisering og masseproduksjon p\u00e5 1700- og 1800-tallet, er sannheten vanskelig \u00e5 b\u00e6re.\n    \n    For aller f\u00f8rste gang falt Storbritannias produksjonsandel av den britiske \u00f8konomien til 9,4 % \u2013 det laveste niv\u00e5et som er registrert.\n    \n    For INEOS' grunnlegger og styreformann, Jim Ratcliffe, som vokste opp i det industrielle Nord-England, plager det ham sterkt.\n    \n    ***\u00abVi ser at produksjonen i dette landet d\u00f8r en sakte d\u00f8d\u00bb***, sier han. ***\u00abVi har mistet halvparten av produksjonen v\u00e5r i l\u00f8pet av en generasjon.\u00bb***\n    \n    For 20 \u00e5r siden, sier han, var den p\u00e5 niv\u00e5 med Tyskland der produksjonen fortsatt er stabil.\n    \n    ***\u00abDenne seismiske endringen i Storbritannias produksjon kan virke som et mindre skjelv i tjeneste- og servicerike London, samt mange av de s\u00f8rlige fylkene, men det er en katastrofe i sakte film i mange deler av Nord-England, Wales og Skottland\u00bb***, sier han.\n    \n    I oktober i fjor la Redcar-st\u00e5lverket i Teesside ned med tap av 2200 arbeidsplasser etter at Sahaviriya Steel Industries UK, anleggets thailandske eiere, gikk til avvikling. Arbeiderpartiets parlamentsmedlem Anna Turley beskrev det i avisen The Northern Echo som en \u00abmenneskelig og industriell tragedie\u00bb.\n    \n    ***\u00abSt\u00e5lproduksjon er ferdig i Teesside\u00bb***, sa en mann som hadde jobbet p\u00e5 anlegget i 30 \u00e5r.\n    \n    P\u00e5 1970-tallet jobbet mer enn 200 000 personer i Storbritannias st\u00e5lindustri. I dag er det rundt 30 000, men jobbene deres er ikke lenger trygge.\n    \n    I januar ble det kunngjort at det skulle nedbemannes enda mer. Tata Steel bekreftet 750 tapte arbeidsplasser ved Port Talbot i Wales med hundrevis av andre i fare for \u00e5 miste jobben ved anleggene i Scunthorpe, Trostre, Corby og Hartlepool. Skylden har blitt lagt p\u00e5 en flom av billige kinesiske importer \u2013 st\u00e5lproduksjon er subsidiert i Kina \u2013 styrken p\u00e5 det britiske pund og h\u00f8ye energikostnader i Storbritannia.\n    \n    Uansett hva grunnen er, er det en urovekkende trend.\n    \n    ***\u00abHvis vi \u00f8nsker \u00e5 stanse nedgangen i produksjon, eller til og med komme tilbake til vekst, m\u00e5 vi gi selskaper grunner til \u00e5 investere i Storbritannia\u00bb***, sier Jim. ***\u00abVi trenger en konkurransedyktig priset energi, en kvalifisert arbeidsstyrke, attraktive avgifter og en regjering som \u00f8nsker at det skal skje.\u00bb***\n    \n    Han sier at Storbritannia trenger det markedsf\u00f8ringspersoner kaller unike salgsargumenter.\n    \n    ***\u00abTyskland har dem\u00bb***, sier han. ***\u00abLandet har en sv\u00e6rt dyktig arbeidsstyrke, det ligger midt i Europa og det har en fremst\u00e5ende produksjonsinfrastruktur og kompetente leverand\u00f8rer. Amerika har billig energi takket v\u00e6re skifergass, en dyktig arbeidsstyrke og verdens st\u00f8rste marked. Kina har vekst, billig arbeidskraft og et enormt marked.\u00bb***\n    \n    Det er ikke f\u00f8rste gang Jim har snakket \u00e5pent om Storbritannias manglende evne til \u00e5 selge seg selv til investorer.\n    \n    For tre \u00e5r siden varslet han om at Storbritannia ikke var et attraktivt sted for produksjonsvirksomhet. I et intervju med Alistair Osborn, The Daily Telegraphs n\u00e6ringslivsredakt\u00f8r, henviste han til de h\u00f8ye energiprisene. Og det er lett \u00e5 forst\u00e5, gitt at INEOS' Runcorn-anlegg, som leverer klor for behandling av 95 % av Storbritannias vann, forbruker like mye energi som byen Liverpool.\n    \n    Han sa at Storbritannia m\u00e5tte se p\u00e5 hva landet hadde \u00e5 tilby, dersom det \u00f8nsket \u00e5 forst\u00e5 hvorfor det hadde falt s\u00e5 s\u00f8rgelig langt bak resten av flokken.\n    \n    ***\u00abDet ville v\u00e6rt fint hvis det fantes et enkelt, bestemt svar, men det gj\u00f8r det ikke\u00bb***, sier han. ***\u00abFor \u00e5 opprettholde eller \u00f8ke produksjonen trenger man en konstant str\u00f8m av investering etter hvert som b\u00e5de anleggene og produktene blir gamle. Nye anlegg og nye produkter trenger investering.\u00bb***\n    \n    Storbritannia, sier han, trenger billig eller i det minste konkurransedyktig priset energi.\n    \n    ***\u00abVi kan ikke tilby det for \u00f8yeblikket. Og siden Nordsj\u00f8en holder p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tom for gass, blir sannsynligvis posisjonen enda verre\u00bb***, sier han. ***\u00abMen vi sitter p\u00e5 enorme skifergassforekomster som kan forandre alt.\u00bb***\n    \n    P\u00e5 1700-tallet bygde Storbritannia formuen sin p\u00e5 kullreserver som fantes i overflod og enkelt kunne utvinnes. Og dette startet den industrielle revolusjonen, mye med Storbritannia i f\u00f8rersetet.\n    \n    Tilgang til billig energi er derimot ikke det eneste som bekymrer Storbritannias produksjonsindustri i dag.\n    \n    Jim fremhever ogs\u00e5 behovet for en dyktig arbeidsstyrke.\n    \n    ***\u00abVi pleide \u00e5 ha f\u00f8rsteklasses l\u00e6rlingeordninger, polytekniske og tekniske h\u00f8yskoler\u00bb***, sier han. **\u00abMen regjeringen besluttet at alle ungdommer m\u00e5tte ta akademisk eksamen.\u00bb**\n    \n    Denne bekymringen deles av mange. En ny unders\u00f8kelse av britiske produsenter \u2013 publisert i Annual Manufacturing Report 2016 \u2013 viser at mangel p\u00e5 ferdigheter er deres st\u00f8rste frykt.\n    \n    ***\u00abFor \u00e5 si det rett ut svikter utdanningssystemet v\u00e5rt ungdommene v\u00e5re og skaper dermed problemer for industrien\u00bb***, sier Callum Bentley, redakt\u00f8r for The Manufacturer.\n    \n    ***\u00abIngen forventer at en ungdom vil ha ferdighetene og erfaringen til en veteran, men dette handler om \u00e5 v\u00e6re d\u00e5rlig forberedt for arbeid og det har p\u00e5g\u00e5tt i flere ti\u00e5r\u00bb***, sier han. ***\u00abJo lenger det fortsetter, jo mer vil det svekke v\u00e5r konkurranseevne. Hullet i forst\u00e5else mellom skoler og arbeidsplasser m\u00e5 fylles, av hensyn til produksjonsbasen v\u00e5r og for v\u00e5re ansatte.\u00bb***\n    \n    Jim sier at det hadde v\u00e6rt \u00aboppl\u00f8ftende\u00bb \u00e5 h\u00f8re snakk om et \u00abNorthern Powerhouse\u00bb \u2013 et statlig initiativ for \u00e5 rette p\u00e5 den \u00f8konomiske ubalansen mellom nord og s\u00f8r \u2013 og beskriver den gjeldende konservative regjeringen i Storbritannia som den mest positivt innstilte til produksjon p\u00e5 mange \u00e5r.\n    \n    Men, sier han, for faktisk \u00e5 utgj\u00f8re en forskjell m\u00e5 Storbritannia f\u00e5 investorer.\n    \n    ***\u00abInvestorer har r\u00e5d til \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt 'kresne' i dagens sv\u00e6rt konkurransepregede verden\u00bb***, sier han.\n    \n    ***\u00abINEOS har valgt \u00e5 investere mye av sin kapital i USA. Mange andre selskaper har valgt Det Fjerne \u00d8sten.\u00bb***\n    \n    Jim oppfordrer den britiske regjeringen til \u00e5 tilby 100 % skattemessige avskrivninger for produksjonskapitalutgifter og en skattesats med ett siffer for produksjon.\n    \n    ***\u00abI dagens globaliserte verden blir investeringsbeslutninger alltid sammenlignet med og stilt opp mot alternative steder i utlandet. Storbritannia er for \u00f8yeblikket ikke et m\u00e5l for produksjonsinvestering fordi det mangler unike salgsargumenter. Det trenger noen av de.\u00bb***\n    \n    Sent i fjor sa ResPublica, en uavhengig, upartisk tankesmie basert i Westminister, at en enorm \u00f8kning i eksport var n\u00f8dvendig for \u00e5 gjenopplive britisk produksjon og flytte \u00f8konomien bort fra en \u00abfarlig avhengighet av serviceindustrier\u00bb.\n    \n    Direkt\u00f8r Petter Bond sa at utlendinger som kj\u00f8per britisk eiendom, hadde \u00f8kt verdien av pundet, noe som gj\u00f8r det vanskeligere for produsenter \u00e5 eksportere.\n    \n    ***\u00abDen nylige kollapsen av den britiske st\u00e5lindustrien har fremhevet det urovekkende faktum at \u00f8konomien v\u00e5r er for avhengig av tjenester og ekstern \u00f8konomi\u00bb***, sier han. ***\u00abVekst m\u00e5 komme fra produksjonssektoren, som har v\u00e6rt fors\u00f8mt i lang tid, hvor eksporter har blitt rammet av det sterke pundet. Sterling har en viktig rolle \u00e5 spille i \u00e5 hjelpe eksporter, og vi m\u00e5 h\u00e5ndtere problemet med ugunstige valutakurser for britiske bedrifter.\u00bb***\n    \n    En som er enig i dette, er Jim.\n    \n    ***\u00abEn balansert \u00f8konomi m\u00e5, til en viss grad, gjenspeile m\u00e5ten innbyggerne bruker pengene sine p\u00e5. Hvis innbyggerne kj\u00f8per 'ting' med inntekten sin, m\u00e5 vi lage 'ting' i v\u00e5r innenlandske \u00f8konomi. Gj\u00f8r vi ikke det, m\u00e5 vi skaffe alle produserte varer fra utlandet og betale for dem i utenlandsk valuta.\u00bb***\n    \n    ## STORBRITANNIA M\u00c5 INDUSTRIALISERES P\u00c5 NYTT\n    \n    En tidligere journalist i Financial Times sier at INEOS' styreformann Jim Ratcliffe hadde rett til \u00e5 v\u00e6re bekymret for tilstanden til produksjon i Storbritannia.\n    \n    Peter Marsh sier at b\u00e5de st\u00e5lindustrien og den kjemiske industrien har st\u00e5tt overfor ekstreme problemer.\n    \n    ***\u00abAv-industrialisering \u2013 produksjonens minskende andel av Storbritannias \u00f8konomiske resultat \u2013 har g\u00e5tt langt nok\u00bb***, sier han. ***\u00abHvis vi vil ha en b\u00e6rekraftig \u00f8konomisk vekst og h\u00f8yere levestandarder, m\u00e5 Storbritannia industrialiseres p\u00e5 nytt.\u00bb***\n    \n    Men Marsh, en tidligere produksjonsredakt\u00f8r i FT, sier at selv om Storbritannia har tapt terreng, er landet fortsatt en stor produsent av nisjeprodukter, for eksempel spesialiserte analytiske instrumenter og varer det ikke ga mening i \u00e5 importere.\n    \n    ***\u00abDet kan v\u00e6re alt fra matvarer til madrasser og byggematerialer\u00bb***, sier han.\n    \n    I henhold til de siste tallene fra FN er Storbritannia den tiende st\u00f8rste produsenten i verden, og lager rett under 2 % av verdens produserte varer \u2013 sammenlignet med 1895 da landet lagde 18 % av alle varer.\n    \n    ***\u00abStorbritannia er ikke like stort som det var, men for et land med \u00e9n prosent av den globale befolkningen, tar det seg fortsatt vann over hodet\u00bb***, sier han. ***\u00abKina har kommet fra en beskjeden posisjon de siste 20 \u00e5rene, og er n\u00e5 ansvarlig for omtrent 20 % av de totale fabrikkproduserte varene. Men landet har ogs\u00e5 20 % av verdens befolkning.\u00bb***\n    \n    Marsh er n\u00e5 en foreleser og forfatter av The New Industrial Revolution: Consumers Globalization and the End of Mass Production. Han har ogs\u00e5 nylig satt opp et nettsted for produksjon i Storbritannia. www.madeherenow.com\n    \n     **10 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # GIR LYS: INEOS \u00d8NSKER \u00c5 AVLIVE MYTENE RUNDT SKIFERGASS\n    \n    INEOS er n\u00e5 ett av de st\u00f8rste selskapene i Storbritannias skifergassindustri. \n    \n    Men det vet at det er lett \u00e5 bli det st\u00f8rste. \n    \n    Noe helt annet er det \u00e5 v\u00e6re det beste og mest p\u00e5litelige. \n    \n    Siden tilliten til store bedrifter, banker og politikere n\u00e5 er p\u00e5 et rekordlavt niv\u00e5, har det aldri v\u00e6rt viktigere \u00e5 vinne tilbake befolkningens respekt. \n    \n    I april i fjor begynte INEOS Shale, som n\u00e5 har statlige lisenser til \u00e5 lete etter skifergass p\u00e5 fire millioner dekar i Storbritannia, oppgaven med \u00e5 vise lokalsamfunnene at det har hederlige intensjoner. \n    \n    ***\u00abVi vil drive med dette p\u00e5 lang sikt\u00bb***, sier administrerende direkt\u00f8r Gary Haywood. ***\u00abDet handler ikke bare om \u00e5 tjene penger. Vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 lede en produksjonsrenessanse i Storbritannia og vi mener at en innenlandsk skifergassindustri kan gj\u00f8re det.\u00bb*** \n    \n    Selskapet har allerede begynt \u00e5 snakke med lokalsamfunn i Skottland, der det har lisenser til \u00e5 utforske tusenvis av dekar i n\u00e6rheten av produksjonsanlegget i Grangemouth. \n    \n    Men mens INEOS Shale venter p\u00e5 at Skottland skal heve det n\u00e5v\u00e6rende forbudet mot \u00abfracking\u00bb, har selskapet, i p\u00e5vente av n\u00e6rmere unders\u00f8kelser, flyttet s\u00f8rover \u2013 til England \u2013 der det h\u00e5per \u00e5 kunne overbevise mennesker i Cheshire, Yorkshire, Derbyshire og East Midlands om fordelene ved en innenlandsk skifergassindustri. \n    \n    ***\u00abVi forst\u00e5r at folk i disse omr\u00e5dene er bekymret\u00bb***, sier Gary. ***\u00abOg det er delvis fordi det er s\u00e5 mange myter om skifergassutvinning. Men vi vil vise at dette kan gj\u00f8res p\u00e5 en god og trygg m\u00e5te, og vi \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8te menneskene i omr\u00e5der der vi har lisenser.\u00bb*** \n    \n    Utstillinger blir arrangert for \u00e5 gi lokale personer muligheten til \u00e5 snakke direkte til INEOS \u2013 og stille eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l \u2013 om hva selskapet planlegger \u00e5 gj\u00f8re i n\u00e6rheten av hjemmene deres. \n    \n    INEOS Shale har ogs\u00e5 produsert en serie med filmer for \u00e5 avlive bekymringer som folk kan ha. De vil bli vist p\u00e5 utstillingene, der eksperter vil forklare hva det betyr for lokalsamfunn som av INEOS har blitt lovet 6 % av skifergassinntektene, for \u00e5 forbedre lokale fasiliteter. \n    \n    Da INCH gikk i trykken, holdt INEOS p\u00e5 \u00e5 planlegge grundige 2D- og 3D-studier av steinen i hvert fylke for \u00e5 sjekke om gass er tilstede og tilgjengelig. Hvis resultatene fra dette ser lovende ut, vil INEOS s\u00f8ke om tillatelse til \u00e5 bore 183 meter dype br\u00f8nner for \u00e5 ta 7,6 cm brede kjernepr\u00f8ver av steinen, for \u00e5 f\u00e5 tilgang til kvaliteten p\u00e5 og mengden av olje og gass i skiferen. \n    \n    ***\u00abDet er i realiteten som \u00e5 fjerne kjernen fra et eple\u00bb***, sier Tom Pickering, driftsdirekt\u00f8r i INEOS Upstream. ***\u00abDet er en forsiktig tiln\u00e6rming, ledet av vitenskap, men det er viktig at vi gj\u00f8r det korrekt.\u00bb*** \n    \n    N\u00e5r INEOS har alle de detaljerte dataene selskapet trenger, blir det tatt en avgj\u00f8relse om hvorvidt det er \u00f8konomisk forsvarlig \u2013 og trygt \u2013 \u00e5 \u00abfracke\u00bb opp br\u00f8nnen ved hjelp av 98 % vann, 1,5 % sand og 0,5 % tilsetningsstoffer, som vil forhindre oppsamling av kalk og sterilisere br\u00f8nnen. \n    \n    ***\u00abNoen sier at 600 giftige kjemikalier brukes i \u00abfracking\u00bb, men det er bare ikke sant\u00bb***, sier Tom. ***\u00abDe fleste br\u00f8nner krever mellom seks og tolv kjemikalier. Alle kjemikalier som brukes, m\u00e5 beskrives \u00e5pent i planleggingss\u00f8knader og tillatelser.\u00bb*** \n    \n    INEOS Shale vet at avgj\u00f8relsen om \u00e5 fortsette med skifergassleting har satt selskapet p\u00e5 kollisjonskurs med milj\u00f8vernere som p\u00e5st\u00e5r at \u00abfracking\u00bb er farlig, for\u00e5rsaker jordskjelv, forgifter drikkevann og p\u00e5virker luften vi puster inn. \n    \n    Men selskapet har aldri v\u00e6rt kjent for \u00e5 vike fra en utfordrende situasjon, spesielt n\u00e5r det mener at det finnes en sterk \u00f8konomisk og milj\u00f8messig sak. \n    \n    ***\u00abEn nasjonal, blomstrende skifergassindustri vil ikke bare revolusjonere produksjon i Storbritannia, men vil gi Storbritannia energisikkerhet for f\u00f8rste gang p\u00e5 mange \u00e5r og skape tusenvis av arbeidsplasser i omr\u00e5dene som har blitt hardest rammet\u00bb***, sier Gary. ***\u00abHvis vi kan gj\u00f8re det og berolige folk med at industrien kan drive uten langsiktig skade p\u00e5 milj\u00f8et eller levesettet deres, er det en vinn-vinn-situasjon for alle.\u00bb*** \n    \n    Professor Peter Styles, en av tre eksperter som i 2011 fikk i oppdrag av den britiske regjeringen \u00e5 skrive en uavhengig rapport etter at \u00abfracking\u00bb foretatt av et annet selskap for\u00e5rsaket ubetydelige skjelvinger i Lancashire, mener Storbritannias langsiktige fremtid avhenger av de enorme reservene med skifergass som er nedgravd dypt under bakken. \n    \n    ***\u00abJeg tror ikke mennesker innser hvor ekstremt utsatt vi er i Storbritannia\u00bb***, sier han. ***\u00abP\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt skjer 80 % av britisk innenlandsk oppvarming og matlaging med gass, og vi importerer halvparten av den. Noe av den kommer fra Norge, som sannsynligvis er greit, men mye kommer fra Sibir, som ikke har v\u00e6rt den sikreste typen forsyning i l\u00f8pet av \u00e5rene.\u00bb*** \n    \n    I januar 2009 f\u00f8rte en tvist mellom Ukraina og Russland om naturgasspriser til at leveranser til flere europeiske land fullstendig ble stoppet. \n    \n    ***\u00abVi hadde kun to dagers forsyning igjen\u00bb***, sier han. ***\u00abOg n\u00e5r det skjer, blir selskaper som INOVYN i Runcorn, som er den tredje st\u00f8rste brukeren av gass i Storbritannia, sl\u00e5tt av for \u00e5 beskytte innenlandske forsyninger.\u00bb*** \n    \n    Men INEOS bruker ikke bare gass til \u00e5 varme og drive sine produksjonsanlegg. Gass er ogs\u00e5 en viktig r\u00e5vare som brukes til \u00e5 lage tusenvis av essensielle produkter som vi er avhengig av hver dag. Uten den ville det ikke finnes plast, legemidler, bygninger, biler, datamaskiner, kl\u00e6r eller iPad-skjermer. \n    \n    ***\u00abDette blir ofte glemt n\u00e5r vi ser heftige diskusjoner om fordelene med \u00e5 fortsette \u00e5 bruke fossile brensler\u00bb***, sier Greet Van Eetvelde, INEOS-leder for Cleantech Initiatives. ***\u00abMange fornybare energikilder, for eksempel viktige komponenter i vindturbiner og solpaneler, kan ikke lages uten gass. Vi trenger fortsatt gass for \u00e5 lage ting, selv om vi har byttet til en lavkarbonenergi.\u00bb*** \n    \n    INEOS Shale, som har flere lisenser enn noe annet selskap i Storbritannia, mener de fleste har et \u00e5pent sinn n\u00e5r det gjelder skifergassutvikling. \n    \n    **\u00abDet er alt vi \u00f8nsker\u00bb**, sier Tom. ***\u00abVi er ikke selvgode. Vi forst\u00e5r folks bekymringer, men mange av de tingene som folk har lest om skifergass, er ganske enkelt ikke sant. Vi er glade for \u00e5 bli utfordret hvis noen mener vi tar feil. Forst\u00e5elig nok \u00f8nsker de bare mer informasjon. Og det er det vi h\u00e5per \u00e5 gi dem p\u00e5 disse m\u00f8tene.\u00bb*** \n    \n    Det vil v\u00e6re en anstrengende kamp siden grupper som er imot \u00abfracking\u00bb, har tatt over sosiale medier. \n    \n    Men INEOS h\u00e5per \u00e5 kunne vise at den som roper h\u00f8yest, ikke n\u00f8dvendigvis er den mest kunnskapsrike.\n    \n    **HVORFOR INEOS ER DET RETTE SELSKAPET TIL \u00c5 UTVINNE SKIFERGASS I STORBRITANNIA  \n    F\u00e5 selskaper har s\u00e5 mye ekspertise som INEOS. \n    \n    I tillegg til selskapets ekspertise over bakken, med \u00e5 h\u00e5ndtere antennbare gasser p\u00e5 tvers av 65 produksjonsanlegg over hele verden, har det ogs\u00e5 ekspertise under bakken. \n    \n    I november skaffet INEOS seg gassplattformer i Nordsj\u00f8en \u2013 og med dem, et team av boreeksperter som allerede leverer nok gass til \u00e5 varme opp ett av ti hjem i Storbritannia. \n    \n    INEOS sysselsetter ogs\u00e5 teamet som banet vei for utviklingen av skifergass i USA med mer enn 20 \u00e5rs erfaring i industrien. \n    \n    Styreformann Jim Ratcliffe sier at han ikke kan forst\u00e5 hvorfor det fremdeles er s\u00e5 vanskelig \u00e5 overbevise mennesker om at skifergassutvinning er trygt. \n    \n    ***\u00abDet finnes s\u00e5 mye omfattende erfaring innenfor boring og \u00abfracking\u00bb for skifer i Nord-Amerika at det skulle ha avlivet alle bekymringer og sp\u00f8kelser\u00bb***, sier han. ***\u00abI Amerika har de n\u00e5 boret og \u00abfracket\u00bb opp i overkant av \u00e9n million br\u00f8nner i l\u00f8pet av de siste 10 \u00e5rene og produsert en enorm mengde hydrokarboner.\u00bb***\n    \n    Det ble gjort feil i starten av skifergassutvinningen i Amerika. \n    \n    Defekt br\u00f8nnkonstruksjon f\u00f8rte til vannkontaminasjon og at avl\u00f8psvann fra oppsprukne oljebr\u00f8nner l\u00e5 igjen i \u00e5pne groper uten belegg. \n    \n    ***\u00abVi har studert alle disse tilfellene for \u00e5 sikre at vi gj\u00f8r ting annerledes\u00bb***, sier Tom Pickering, daglig leder i INEOS Shale. \n    \n    Noen selskaper i USA hadde brukt kun ett lag st\u00e5l i br\u00f8nnen. INEOS skal bruke opptil fire lag med st\u00e5l sementert i hverandre. \n    \n    Andre selskaper hadde brukt gamle br\u00f8nner om igjen. INEOS vil bare bruke nye br\u00f8nner. Avl\u00f8psvannet ble etterlatt i \u00e5pne dammer. \n    \n    INEOS' avl\u00f8psvann vil v\u00e6re omsluttet av tolags lagringstanker f\u00f8r det resirkuleres. \n    \n    ***\u00abDet er viktig \u00e5 erkjenne at det har v\u00e6rt noen problemer, men at de fant sted i starten av skifergassutvinningen i Amerika, og vi bor ikke i Amerika\u00bb***, sier Tom. ***\u00abDette er Storbritannia, der vi har ett av de strengeste regelverkene i verden.\u00bb*** \n    \n    Royal Society og Royal Academy of Engineering har, etter \u00e5 ha gjennomg\u00e5tt de tilgjengelige bevisene, konkludert at skifergass kan utvinnes trygt med passende regulering. \u00c5 utvinne skifergass er ikke risikofritt og m\u00e5 gj\u00f8res med forsiktighet, men risikoene er h\u00e5ndterbare og tilsvarer andre praksiser.\n    \n     **12 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # EKSPERTISE KOMMER TIL OVERFLATEN\n    \n    Det kan s\u00e5 v\u00e6re at INEOS Upstream er INEOS' nyeste virksomhet. \n    \n    Men for menneskene som driver den nye energivirksomheten, er ikke \u00abfracking\u00bb noe nytt. \n    \n    P\u00e5 land eller offshore. P\u00e5 land jobber INEOS med tre amerikanere som banet veien for utviklingen av skifergass i USA, noe som har f\u00f8rt til en produksjonsrenessanse. \n    \n    Offshore har de skaffet seg et team som har boret trygt og utvunnet naturgass ved hjelp av \u00abfracking\u00bb i \u00e5revis. \n    \n    Alle er sikre p\u00e5 at INEOS \u2013 med sin ekspertise over bakken med h\u00e5ndtering av antennbare gasser p\u00e5 tvers av 65 produksjonsanlegg \u2013 kan bli det f\u00f8rste selskapet i Storbritannia som \n    \n    Trygt kan utvinne de enorme reservene med skifergass som for \u00f8yeblikket er fanget i steiner tusenvis av meter under bakken \u2013 og ved \u00e5 gj\u00f8re det, endre offentlighetens oppfatning. \n    \n    ***\u00abVi tror vi kan tilf\u00f8re noe unikt til den nye skifergassindustrien\u00bb***, sier Tom Pickering, INEOS Shales daglige leder som jobbet p\u00e5 en oljerigg i Nordsj\u00f8en i mange \u00e5r. \n    \n    Doug Scott er leder for boring ved INEOS Breagh, et datterselskap av INEOS Upstream. \n    \n    ***\u00abVi har v\u00e6rt en av de mest aktive utnytterne av \u00abfracking\u00bb i trange sandsteingassfelt i den s\u00f8rlige delen av Nordsj\u00f8en gjennom de siste fire \u00e5rene\u00bb***, sier han. ***\u00abVi har brukt teknikken for \u00e5 f\u00e5 gassen ut raskere og for \u00e5 f\u00e5 tilgang til gass som det tidligere var u\u00f8konomisk \u00e5 utvinne.\u00bb*** \n    \n    Skifergass er det samme som Nordsj\u00f8gass. Begge er naturgasser. Den eneste forskjellen er at Nordsj\u00f8gass utvinnes fra sandstein som ligger rundt 3 kilometer under havbunnen, og p\u00e5 land utvinner INEOS gassen fra skifer som ligger opptil 5 kilometer under bakken. \n    \n    Frem til oktober jobbet Doug og teamet hans for DEA. Det endret seg da INEOS kj\u00f8pte det tyske firmaet for flere hundre millioner dollar, og med det, ansvaret for \u00e5 s\u00f8rge for gasstilf\u00f8rsel til 1 av 10 hjem over hele Storbritannia. \n    \n    INEOS Breagh driver fire plattformer i den s\u00f8rlige delen av Nordsj\u00f8en og har eierandeler i 16 letelisenser. \n    \n    INEOS' beslutning om \u00e5 kj\u00f8pe \u2013 n\u00e5r det virker som om alle andre selger \u2013 har blitt ansett som et banebrytende trekk i energisektoren. \n    \n    Der hvor andre s\u00e5 oppr\u00f8rt vann \u2013 fremkalt av \u00f8kte kostnader og stupende fortjeneste \u2013 s\u00e5 INEOS et hav av muligheter. \n    \n    Denne muligheten til \u00e5 skaffe en enorm mengde med ekspertise \u2013 og samtidig forbedre levetiden og effektiviteten til disse plattformene uten \u00e5 kompromittere sikkerheten \u2013 var for god til \u00e5 g\u00e5 glipp av. \n    \n    For \u00e5 bidra til \u00f8kt vekst setter INEOS sin lit til sitt nye team med geologer, geofysikere og br\u00f8nnkonstruksjonseksperter som jobber for INEOS Breagh. Det nye teamet fungerer bra med INEOS-konsernet fordi de deler det samme ethos. \n    \n    ***\u00abSikkerhet og effektivitet er ytterst viktig for oss\u00bb***, sier Doug. ***\u00abDesign- og planleggingsarbeidet vi gjorde f\u00f8r vi \u00abfracket\u00bb v\u00e5r aller f\u00f8rste br\u00f8nn, var avgj\u00f8rende for arbeidets suksess og kan ikke overvurderes. Tiden du bruker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 alt riktig, tjener du inn igjen under bruksfasen.\u00bb*** \n    \n    Han sier at planene \u2013 og beredskapsplaner avtalt i tilfelle noe g\u00e5r galt \u2013 s\u00f8rger for at teamet kan h\u00e5ndtere de iboende usikkerhetene rundt boring og \u00abfracking\u00bb av br\u00f8nner. \n    \n    ***\u00abSom alltid i bruksfasen har sikkerhet f\u00f8rsteprioritet, i tilfelle den driftsmessige fremgangen kommer i konflikt med sikkerheten\u00bb***, sier han. \n    \n    Doug sier at sikker og effektiv drift er avhengig av teamets kompetanse samt effektiv kommunikasjon mellom de som driver riggen, frackingfart\u00f8yet og plattformen. \n    \n    ***\u00abDet er viktig for \u00e5 sikre at alle gj\u00f8r det de skal gj\u00f8re til riktig tid\u00bb***, sier han. \n    \n    INEOS Breagh-teamet har ogs\u00e5 for vane \u00e5 se etter m\u00e5ter \u00e5 arbeide mer effektivt p\u00e5 eller nye arbeidsmetoder. \n    \n    Hos INEOS Breagh monterte de i hovedsak et filter i br\u00f8nnen for \u00e5 stoppe bulkproppmaterialet (prim\u00e6rt sanden) fra \u00e5 n\u00e5 overflaten under gassproduksjon. Det betydde at den \u00abfrackede\u00bb br\u00f8nnen kunne brukes 12 m\u00e5neder f\u00f8r en alternativ teknisk l\u00f8sning ble funnet. \n    \n    ***\u00abSikter i borehull var noe nytt for \u00abfrackede\u00bb br\u00f8nner i Storbritannias kontinentalsokkel i den s\u00f8rlige delen av Nordsj\u00f8en\u00bb***, sier Doug. ***\u00abMen denne enkle teknologien \u00e5pner potensielt opp alle slags muligheter for v\u00e5re fremtidige gassfeltutviklinger for \u00abfracking\u00bb.\u00bb*** \n    \n    Og p\u00e5 Clipper South solgte de opprenskningsgass fra br\u00f8nnen i stedet for \u00e5 brenne den av. \n    \n    ***\u00abDet var ogs\u00e5 noe nytt for oss\u00bb***, sier Doug. **\u00abDet tok en enorm mengde innsats og samarbeid i organisasjon for \u00e5 integrere sikkerhets- og produksjonssystemene, men ved \u00e5 gj\u00f8re det fanget vi ikke bare rundt 300 tonn CO2, men det genererte ogs\u00e5 4,3 millioner \u00a3 i inntekter fra salgsgassen.\u00bb** \n    \n    Plattformene, som INEOS overtok som en del av avtalen, er relativt nye, godt drevet og fjernstyrte. \n    \n    ***\u00abDet var en del av tiltrekningen\u00bb***, sier Geir Tuft, administrerende direkt\u00f8r i INEOS Breagh. Etter hvert som INEOS flytter lenger inn i energivirksomheten, h\u00e5per INEOS Shale \u00e5 f\u00e5 verdifull l\u00e6rdom fra teamet ved INEOS Breagh. \n    \n    ***\u00abVi \u00f8nsker \u00e5 dra fordel av de nye familieb\u00e5ndene i alle omr\u00e5der ved \u00e5 dele ressurser og erfaringer\u00bb***, sier Geir. \n    \n    Siden oppkj\u00f8pet har han arbeidet med en robust plan for \u00e5 forbedre effektiviteten i virksomheten, spesielt i lys av fallende olje- og gasspriser. \n    \n    For tre \u00e5r siden var oljeprisen 110 dollar per fat. I dag er prisen under 40 dollar. \n    \n    ***\u00abVi m\u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere reduserte kontantstr\u00f8mmer for \u00e5 sikre at virksomheten er robust i alle forhold\u00bb***, sier han.\n    \n     **6 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # EVEREST. INEOS P\u00c5 VERDENS TAK\n    \n    Det er vanskelig \u00e5 komme ned p\u00e5 jorda igjen n\u00e5r du har st\u00e5tt p\u00e5 verdens tak. \n    \n    En som vet det av erfaring, er Rhys Jones, som erobret Mount Everest, verdens h\u00f8yeste fjell, p\u00e5 sin 20. f\u00f8dselsdag. \n    \n    Han hadde dr\u00f8mt om det \u00f8yeblikket i \u00e5tte \u00e5r siden han lyttet til et foredrag som tolv \u00e5r gammel speider. P\u00e5 en m\u00e5te var jobben hans n\u00e5 gjort, og han hadde ikke noe \u00f8nske om \u00e5 klatre det p\u00e5 nytt. \n    \n    ***\u00ab\u00c9n gang var nok av mange \u00e5rsaker\u00bb***, sier han. ***\u00abMen p\u00e5 mange m\u00e5ter antar jeg at jeg aldri virkelig kom ned igjen. Jeg kan gjenoppleve alle deler av klatreturen hver gang jeg lukker \u00f8ynene. Det er noe jeg aldri vil glemme.\u00bb*** \n    \n    For et par \u00e5r siden ble Rhys, som n\u00e5 driver sitt eget luksusekspedisjonsselskap sammen med kona Laura, bedt om \u00e5 lede en ekspedisjon inn i \u00abd\u00f8dssonen\u00bb og videre til toppen av Mount Everest. \n    \n    ***\u00abJeg sa nei, fordi jeg ikke kunne sette en pris p\u00e5 den opplevelsen\u00bb***, sier han. ***\u00abDu m\u00e5 virkelig ville det for \u00e5 holde ut p\u00e5kjenningene og farene, og jeg vet ikke om l\u00f8nn ville ha drevet meg tilstrekkelig for det.\u00bb*** \n    \n    Det var imidlertid en \u00abl\u00f8nn\u00bb som fikk ham dit i 2006. \n    \n    ***\u00abJeg vet ikke hva som fikk meg til \u00e5 ta kontakt med INEOS for finansiering for alle disse \u00e5rene siden\u00bb***, sier han. ***\u00abDet var bare tilfeldig forskning. Men jeg hadde spredt nettet vidt og bredt da jeg skrev til sponsorer, inkludert Stannah Stairlifts som ga meg 100 pund.\u00bb*** \n    \n    Han var p\u00e5 randen til \u00e5 gi opp da INEOS' styreformann, Jim Ratcliffe, avtalte \u00e5 m\u00f8te den da 19 \u00e5r gamle gutten. Etter et timelangt m\u00f8te gikk Rhys ut d\u00f8ren med pengene han trengte for \u00e5 fullf\u00f8re ekspedisjon \u2013 og et INEOS-flagg \u00e5 plassere p\u00e5 toppen. \n    \n    ***\u00abJeg ville ikke v\u00e6rt i stand til \u00e5 gj\u00f8re det uten INEOS' hjelp\u00bb***, sier han. ***\u00abDet var alle pengene jeg trengte, men det betydde ogs\u00e5 mye mer for meg. Det var et stort l\u00f8ft for selvtilliten min at Jim trodde p\u00e5 meg, og det er det som drev meg til \u00e5 fortsette p\u00e5 fjellet. Jeg husker godt da jeg tok de siste stegene til toppen et par m\u00e5neder senere, og den dominerende tanken var at jeg hadde lovet Jim et bilde av INEOS-flagget p\u00e5 toppen.\u00bb*** \n    \n    Rhys reiste tilbake til Storbritannia med selvtillit og innbitt besluttsomhet. Men han f\u00f8lte at noe manglet. \n    \n    ***\u00abDet hadde v\u00e6rt et m\u00e5l i s\u00e5 lang tid at jeg savnet \u00e5 ha det m\u00e5let \u00e5 jobbe mot\u00bb***, sier han. \n    \n    Han startet \u00e5 holde jevnlige foredrag ved middager og arrangementer samt \u00e5 arbeide med skoler. \n    \n    ***\u00abJeg f\u00f8lte det var viktig \u00e5 forklare for barn at jeg var veldig gjennomsnittlig da jeg satte disse m\u00e5lene for meg selv\u00bb***, sier han. ***\u00abJeg var ikke en som streber h\u00f8yt. Jeg var en av de 80 % studenter som dukket opp, gjorde minimalt arbeid for \u00e5 unng\u00e5 problemer og gikk hjem igjen. Jeg var veldig anonym og kunne ikke vente p\u00e5 helgene da jeg kunne dra og klatre. Men jeg fikk ting til \u00e5 skje fordi jeg hadde riktig innstilling.\u00bb*** \n    \n    Han husker hvor overrasket l\u00e6rerne hans var da han besteg Denali, den h\u00f8yeste toppen i Nord-Amerika, 12 m\u00e5neder etter at han tok avgangseksamen for ungdomsskolen. \n    \n    ***\u00abI en av mine gamle skolerapporter hadde jeg f\u00e5tt beskjed om \u00e5 jobbe med kondisjonen min, slik at jeg kunne f\u00e5 bedre utbytte av gymtimene mine\u00bb***, sier han. ***\u00abIkke rart at de ble overrasket.\u00bb*** \n    \n    Han ledet ogs\u00e5 ekspedisjoner for reiseselskaper og veldedige organisasjoner. \n    \n    ***\u00abDet var morsomt, men jeg f\u00f8lte alltid at jeg lurte meg selv ved \u00e5 jobbe for et mellomledd\u00bb***, sier han. \n    \n    S\u00e5 han sluttet og startet sitt f\u00f8rste selskap, RJ7 Expeditions, fra et kontor i Dubai i Midt\u00f8sten. \n    \n    Han er n\u00e5 tilbake i Storbritannia og leder et nytt foretak, Monix Adventures, som spesialiserer seg p\u00e5 \u00e5 lede personer til noen av stedene i verden som er vanskeligst \u00e5 n\u00e5. \n    \n    Og for de som s\u00f8ker slik spenning, er erfaringen hans uvurderlig. \n    \n    ***\u00abJeg har hatt motgang p\u00e5 flere ekspedisjoner\u00bb***, sier han. ***\u00abJeg falt ned i en bresprekk p\u00e5 Gr\u00f8nland og brakk armen. Men alle m\u00f8ter utfordringer i livet. N\u00e5r ting er vanskelige, minner jeg meg selv p\u00e5 at ingenting varer evig, uansett hvor bratt, hvor komplisert eller hvor vanskelig det virker.\u00bb*** \n    \n    N\u00e5r det gjelder INEOS-flagget, som han fikk foreviget i l\u00f8pet av de fem minuttene han hadde p\u00e5 den 8844 meter h\u00f8ye toppen 17. mai 2006, h\u00e5per han at det n\u00e5 finnes i et INEOS-kontor et eller annet sted i verden. \n    \n    ***\u00abHvem vet, kanskje det inspirerer noen andre til \u00e5 f\u00f8lge i mine fotspor\u00bb***, sier han.\n    \n     **7 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # DEBATT: TRENGER VI GASS?\n    \n    Energistrategien i Storbritannia har tre store m\u00e5l: holde hjulene i gang, holde regningene nede og sikte mot en fremtid med ren energi. Vi m\u00e5 dekke Storbritannias ettersp\u00f8rsel etter energi ved \u00e5 bruke kilder med ren energi og lavkarbonenergi dersom vi skal fortsette \u00e5 bekjempe klimaendringer og ha vekst i \u00f8konomien. Men dette er ikke noe som vil skje over natten. Det vil ta tid etter hvert som vi begynner \u00e5 bevege oss over til kilder med mer fornybar energi og lavkarbonenergi. Det \u00e5 flytte fra kull til gass vil gi et stort bidrag til \u00e5 redusere karbonavtrykket v\u00e5rt og er \u00abbroen\u00bb vi trenger i mange \u00e5r fremover. Anti-fracking lobbyen ser ut til \u00e5 tro at det finnes uendelig med penger fra regningsbetalere til \u00e5 finansiere fornybar energi-generasjonen. Det gj\u00f8r det ikke, og selv om det gjorde det, ville vi fortsatt trenge gass \u2013 som en p\u00e5litelig kilde til elektrisitet n\u00e5r solen ikke skinner eller vinden ikke bl\u00e5ser. \n    \n    **Andrea Leadsom, minister for energi og klimaendringer i den britiske regjeringen**\n    \n    Jakten p\u00e5 skifergass er et f\u00e5fengt tiltak n\u00e5r fornybar energi kan levere det som trengs for en energirevolusjon. Dette gjelder spesielt for de 1,3 milliarder menneskene globalt som mangler tilgang til elektrisitet, og for de som bor i grisgrendte str\u00f8k som trenger desentraliserte og lokalt passende teknologier, men det er ogs\u00e5 tilfelle for energisystemer i det globale nord. I likhet med nytt kull og ny kjernekraft er investering i ukonvensjonell gass en alvorlig distraksjon fra en s\u00e5rt tiltrengt investering i fornybar energi. Det har v\u00e6rt noe forskning fra USA som indikerer at utvinning av skifergass via \u00abfracking\u00bb kan ha et st\u00f8rre totalt drivhusgassavtrykk enn kull. Bortsett fra klimap\u00e5virkningene er gassutvinning kilden til alvorlige milj\u00f8messige og sosiale konflikter rundt om i verden. Utvikling av gassr\u00f8rledninger og infrastruktur f\u00f8rer til ran av landomr\u00e5der, og vi mener at det truer vannressurser og biologisk mangfold mange steder. Videre mener vi det er betydelig risiko for vannforurensning og luftforurensning ved bruk av \u00abfracking\u00bb. \n    \n    **Friends of the Earth International**\n    \n    Det er ubestridelig at vi p\u00e5 lang sikt m\u00e5 g\u00e5 over til teknologier for s\u00e5 lavt karbon som praktisk mulig, men verkt\u00f8yene for disse (teknologier for karbonfangst og lagring og fornybar energi) er for \u00f8yeblikket ikke klare til \u00e5 tilfredsstille behovene til den globale energiettersp\u00f8rselen og fattigdomsbekjempelsen, og noen vil kanskje aldri v\u00e6re l\u00f8nnsomme eller gjennomf\u00f8rbare. Skifergass har potensialet, hvis det h\u00e5ndteres og reguleres med aktsomhet og autoritet, til \u00e5 levere noe av den n\u00f8dvendige reduksjonen av CO2 samtidig som den leverer energi til en raskt voksende, men karbonbegrenset verden. \n    \n    **Professor Peter Styles, en britisk geolog og professor i Applied and Environmental Geophysics ved Keele University**\n    \n    ALTERNATIVE energikilder kan bli en tilfredsstillende erstatning for fossilt brensel hvis vi bruker like mye energi og smarte l\u00f8sninger i arbeidet som vi gjorde da vi utviklet den f\u00f8rste atombomben. Det mest tilfredsstillende enkeltalternativet vil v\u00e6re hydrogenfusjon, men et slikt kvasimirakel kan v\u00e6re utenfor v\u00e5r kapasitet. Vi kan oppdage at vind, solceller, biomasse osv. tilsammen kanskje er nok, men hvor vellykket det blir, kan v\u00e6re avhengig av en innsats som startet for en generasjon siden. Det som er viktig for all suksess, er vissheten om at vi kan klare alt \u2013 noe som innbefatter \u00e5 mislykkes.\n    \n    **Alfred W. Crosby, professor emeritus i historie, geografi og amerikanske studier ved University of Texas**\n    \n    I l\u00f8pet av de siste fire m\u00e5nedene har naturgass, som er renere enn kull, generert den st\u00f8rste andelen elektrisitet i\u00a0USA. Men noen, inkludert US Environmental Protection Agency, tror det er tid for \u00e5 begynne \u00e5 erstatte naturgass med vind- og solkraft. Disse fornybare energikildene vokser, men fra en sv\u00e6rt liten base og bare med milliarder av dollar fra skatteytere. Vind- eller solenergi har andre problemer: Vinden bl\u00e5ser ikke alltid og solen skinner ikke alltid. S\u00e5 fornybar energi trenger back-up energi, hovedsakelig fra naturgass. I stedet for \u00e5 bruke offentlige midler til \u00e5 omforme energisektoren v\u00e5r, b\u00f8r vi la markedet fungere. Amerikanernes store og billige forsyning av naturgass er produkt av entrepren\u00f8rskap og innovasjon. Denne amerikanske formen for probleml\u00f8sing har gitt en markedskonkurransedyktig l\u00f8sning for \u00e5 redusere energikostnader og utslipp, som n\u00e5 er p\u00e5 sitt laveste niv\u00e5 p\u00e5 27 \u00e5r. Ingen andre land har kunnet reprodusere denne amerikanske suksesshistorien. Mange talspersoner for fornybar energi ser selvsagt helst at vi forkaster markedsprinsipper fullstendig. Men hvis vi gj\u00f8r det, bidrar vi ikke bare til \u00e5 \u00f8ke energiprisene, men vi sakker ogs\u00e5 farten p\u00e5 innovasjon.\n    \n    **Dr. J. Winston Porter, tidligere EPA assistent administrator i Washington DC. Han er n\u00e5 energi- og milj\u00f8r\u00e5dgiver, og basert i Savannah, Georgia, USA**\n    \n    Task Force on Shale Gas har i en periode p\u00e5 over et \u00e5r sett p\u00e5 de mulige virkningene, b\u00e5de positivt og negativt, av \u00e5 opprette en skifergassindustri i Storbritannia. I desember publiserte vi v\u00e5re endelige anbefalinger. Vi er overbevist om at det er behov for gass som en del av Storbritannias sammensetning av energikilder, p\u00e5 kort og mellomlang sikt. Det er ganske enkelt ikke mulig \u00e5 opprette en fornybar energiindustri som kan oppfylle hele energibehovet p\u00e5 kort sikt. Milj\u00f8messig er gass renere enn kull. Eventuell ugunstig klimap\u00e5virkning av skifergass er p\u00e5 samme niv\u00e5 som konvensjonell gass, og mindre enn flytende naturgass (LNG). Konklusjonen som vi har kommet til, basert p\u00e5 de funnene vi har samlet sammen i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret, er klar. Risikoen fra skifergass mot milj\u00f8et i n\u00e6romr\u00e5det eller mot folkehelsetilstanden er ikke st\u00f8rre enn i sammenlignbare industrier s\u00e5 lenge de f\u00f8lger best mulig praksis, noe som er grunnleggende for all industriell drift.\n    \n    **Lord Chris Smith, formann, Task Force on Shale Gas til den britiske regjeringen**\n    \n    International Energy Agency ser fornybar energi som en voksende del av den globale energiforsyningen, men fossilt drivstoff er ikke p\u00e5 vei ut med det f\u00f8rste. Det sentrale scenarioet i v\u00e5r flaggskiprapport World Energy Outlook er at global energiettersp\u00f8rsel kommer til \u00e5 stige med rundt en tredjedel innen 2040. Fornybar energi vil uten tvil bidra i den veksten, men det vil naturgass ogs\u00e5. Faktisk talt st\u00e5r gass i alle WEO-scenarioer for minst en fjerdedel av global energi i 2040. Skifergass har \u00f8kt forskyvningen fra kull i str\u00f8mproduksjon, og videre er dermed utvikling av naturgass, sammen med fornybar energi, avgj\u00f8rende for en mangfoldig, sikker og b\u00e6rekraftig energitilf\u00f8rsel i de kommende ti\u00e5rene.\n    \n    **Laszlo Varro, sjefs\u00f8konom, International Energy Agency**\n    \n    Det amerikanske eksperimentet med skifergassutvinning har vist at med nok ressurser og stor borreinnsats kan betydelige mengder naturgass produseres. Men, det har ogs\u00e5 vist at produksjonen har en tendens til \u00e5 v\u00e6re kortsiktige (br\u00f8nnene t\u00f8mmes raskt), at ressursene varierer sv\u00e6rt mye i kvalitet (kun \u00absweet spots\u00bb er l\u00f8nnsomme), at vann- og luftforurensning kan forekomme som resultat av boringen, og at metangasslekkasjer nuller ut alle \u00abklimafordeler\u00bb av skifergass over kull. Til forskjell er fornybare energikilder fremtidens energi \u2013 med avtagende kostnader og langt lavere milj\u00f8messig innvirkning.\n    \n    **Richard Heinberg, Senior Fellow, Post Carbon Institute**\n    \n    Vi \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re dette helt klart: Solceller, vindturbiner og biomasse-energi-plantasjer kan aldri erstatte selv en liten del av de sv\u00e6rt p\u00e5litelige, d\u00f8gnkontinuerlige, hel\u00e5rs, atom-, fossil- og vannkraftverkene. P\u00e5stander om at det er mulig er popul\u00e6re, men uansvarlige. Vi lever i en hydrokarbonbegrenset verden. Generer for mye CO2, og st\u00f8rre vannkraftmuligheter har blitt brukt opp globalt.\n    \n    **Tad W. Patzek, formann i Petroleum og Petroleum and Geosystems Engineering Department ved Universitetet i Texas, Austin**\n    \n    PRESIDENT Barack Obamas Clean Power Plan er en forskrift utformet av Environmental Protection Agency for \u00e5 redusere den amerikanske kraftsektorens CO2-utslipp til 32 % under 2005-niv\u00e5. I og med at hver delstat har sin egen sammensetning av energikilder, setter Clean Power Plan spesifikke reduksjonsm\u00e5l for hver delstat, med en grad av fleksibilitet for \u00e5 oppfylle m\u00e5lene gjennom individuelt tilpassede planer. Uansett hvordan stater velger \u00e5 implementere planen, er det stor enighet om at naturgass er den mest kostnadseffektive m\u00e5ten \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene om ren energi p\u00e5, uten at det g\u00e5r utover \u00f8konomisk vekst. Derfor vil naturgass fortsette \u00e5 v\u00e6re en viktig del av energiproduksjonen i USA i mange \u00e5r fremover. Faktisk rapporterte Energy Information Administration kraftsektoren at i april n\u00e5dde det laveste karbonutslippsniv\u00e5et siden 1988. Ikke helt tilfeldig var april f\u00f8rste gang i historien at naturgass overtok for kull som den fremste drivstoffkilden for elektrisitetsproduksjon.\n    \n    **America's National Gas Alliance**\n    \n     **7 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # FREMGANG FOR \u00c9N KILOMETER OM DAGEN\n    \n    For fire \u00e5r siden var Elaine Wyllies grunnskole i Stirling, Skottland den eneste skolen i Storbritannia som holdt p\u00e5 med det som kun kalte \u00c9n kilometer om dagen (The Daily Mile). \n    \n    Men i dag har hennes kampanje for \u00e5 f\u00e5 en generasjon barn som er sunnere og lettere blitt formelt anerkjent av de skotske styresmakter for alle barneskolene. Og over hele Storbritannia registrerer flere skoler seg hver eneste dag. \n    \n    ***\u00abVi holder p\u00e5 \u00e5 bygge et landsdekkende nettverk, og gjennom sosiale medier kjenner vi allerede til hundrevis av skoler som er blitt med p\u00e5 laget\u00bb***, sa Ursula Heath, Group Communications Officer, som ogs\u00e5 jobber med GO Run For Fun Foundation. \n    \n    ***\u00abVi samarbeider med\u00a0Elaine og hele GO Run For Fun-nettverket for \u00e5 gj\u00f8re det til et nasjonalt program\u00bb***, sa Ursula. ***\u00abDet er veldig spennende \u00e5 se dette ta av og vite at vi bidrar til \u00e5 forbedre helsen og trivselen til Storbritannias barn i \u00e5rene som kommer.\u00bb***\n    \n    Elaine, som n\u00e5 er pensjonist, jobber med \u00e5 oppmuntre flere rektorer til \u00e5 bli med.\n    \n    ***\u00abTil syvende og sist er det rektor som m\u00e5 lede an for \u00e5 innf\u00f8re \u00c9n mil om dagen, og Elaines imponerende l\u00e6rerkarriere og sterke engasjement for denne saken, inspirerer andre til \u00e5 omfavne initiativet\u00bb***, sa Ursula. \n    \n    Den 17. mars ble The Daily Mile Foundation (stiftelsen \u00c9n kilometer om dagen) offisielt lansert p\u00e5 Hallfield Primary School i Westminster, London, st\u00f8ttet av GO Run For Fun Foundation. \n    \n    ***\u00abDr\u00f8mmen er at \u00e9n dag skal alle barn i Storbritannia f\u00e5 muligheten til \u00e5 l\u00f8pe hver dag p\u00e5 skolen\u00bb***, sa Ursula. \n    \n    Det umiddelbare h\u00e5pet er at den britiske regjeringen ogs\u00e5 skal se fordelene med \u00e5 inkludere \u00c9n kilometer om dagen i den nasjonale l\u00e6replanen, som en m\u00e5te \u00e5 avhjelpe Storbritannias voksende fedmekrise p\u00e5. \n    \n    Det antas at ett av tre barn i Storbritannia n\u00e5 er klassifisert som overvektig eller fet. \n    \n    ***\u00abVi tror denne kampanjen kan utgj\u00f8re en stor forskjell i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 l\u00f8se dette problemet\u00bb***, sa Ursula. \n    \n    # DEN DAGLIGE MILE\n    \n  - \n    \n    # EN L\u00d8PSK SUKSESS\n    \n    INEOS har for vane \u00e5 satse p\u00e5 vinnere. Og GO Run For Fun-kampanjen er nok en s\u00e5dan \n    \n    EN VERDENSOMSPENNENDE kampanje for \u00e5 f\u00e5 barn i gang med \u00e5 l\u00f8pe har f\u00e5tt fotfeste i USA. \n    \n    Reaksjonene p\u00e5 de f\u00f8rste arrangementene for GO Run For Fun i Texas i fjor, var s\u00e5 positive at den britisk baserte organisasjonen har satt opp et eget team for \u00e5 arrangere l\u00f8p i USA. \n    \n    I \u00e5r h\u00e5per teamet i USA \u00e5 kunne overbevise 10 000 barn fra 17 skoler til \u00e5 delta i ett av 34 l\u00f8p i Houston-omr\u00e5det. \n    \n    ***\u00abDet er m\u00e5let, men vi kunne like godt hatt 20 000 barn i \u00e5r, for ettersp\u00f8rselen er der\u00bb***, avslutter Kathryn Shuler, leder for Community Relations and Special Projects ved INEOS Olefins & Polymers, USA. ***\u00abMen dette er det f\u00f8rste \u00e5ret vi gj\u00f8r det offisielt, s\u00e5 vi m\u00e5 sikre oss at vi kan f\u00e5 til den h\u00f8ye kvaliteten p\u00e5 programmet som alle forventer av GO RUN FOR FUN.\u00bb*** \n    \n    Det amerikanske teamet f\u00e5r ogs\u00e5 den utfordringen \u00e5 ta kampanjen til Chicago, i n\u00e6rheten av INEOS sine Styrolution and Technologies-anlegg. \n    \n    Nesten \u00e9n av fem elever p\u00e5 videreg\u00e5ende skole i Texas er n\u00e5 klassifisert som overvektig. Men GO Run For Fun er allerede i sving med f\u00e5 has p\u00e5 det problemet. \n    \n    Karla Klyng, assisterende rektor ved Alvin Elementary School i Alvin, Texas, fortalt INEOS at 155 barn \u2013 ikke bare de forventede 65 \u2013 sluttet seg til l\u00f8peklubben Mighty Milers som er etter skoletid, etter at de deltok i et GO Run For Fun-arrangement i fjor. \n    \n    ***\u00abBarna gleder seg veldig til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 GO Run For Fun igjen i \u00e5r\u00bb***, sier hun. \n    \n    GO Run For Fun ble grunnlagt i Storbritannia av INEOS-styreleder Jim Ratcliffe, en ivrig l\u00f8per som \u00f8nsket \u00e5 oppmuntre barn til \u00e5 l\u00f8pe for moro skyld \u2013 og komme i form samtidig. \n    \n    Det har allerede sl\u00e5tt stort an i Storbritannia og Europas fastland, der tusenvis av barn har deltatt i et av de mange hundre kortdistansel\u00f8pene. Og n\u00e5 f\u00f8lger Amerika, som vet at det har et vektproblem. \n    \n    ***\u00abHurtigmatrestauranter viser n\u00e5 en liste over kaloriinnholdet p\u00e5 det de har p\u00e5 menyen, og det er et fokus p\u00e5 statlig niv\u00e5 p\u00e5 at barn trenger 60 minutter med mosjon hver dag\u00bb***, sier Kathryn. \n    \n    Men maten er ikke det eneste problemet som bekymrer gyml\u00e6rere i USA. \n    \n    ***\u00abDe sier at videospill ogs\u00e5 er en farlig distraksjon\u00bb***, fortsetter Kathryn. Mary Meyer, gyml\u00e6rer ved Longfellow barneskole i Alvin, Texas, sier til INEOS: ***\u00abBarna er s\u00e5 vant til \u00e5 spille videospill at n\u00e5r de g\u00e5r utenfor til friminutt, sitter de bare stille. De vet ikke engang hvordan man l\u00f8per og leker lenger.\u00bb*** \n    \n    Men teamene bak det som er blitt det st\u00f8rste initiativet for barnel\u00f8p i verden, tror at om man vil lykkes, s\u00e5 kan man det. \n    \n    Den amerikanske kampanjen har allerede f\u00e5tt en rekke inspirerende st\u00f8ttespillere, inkludert verdensmester p\u00e5 1000 meter Bernard Lagat, OL-sprinteren Wallace Spearmon og astronaut Mario Runco, som deltok i tre romfartsekspedisjoner p\u00e5 nittitallet. \n    \n    I fjor deltok Wallace Spearmon, som for \u00f8yeblikket er verdens syvende raskeste, flere GO Run For Fun-arrangementer i Texas. Han fortalte barna at han to ganger hadde mislyktes i \u00e5 f\u00e5 plass p\u00e5 friidrettslaget p\u00e5 videreg\u00e5ende. \u00abDet var bare fordi faren min oppmuntret meg at jeg fortsatte med l\u00f8ping og fortsatte \u00e5 trene\u00bb,\u00a0sa han. ***\u00abDet var vanskelig, men jeg jobbet med det.\u00bb*** Med tiden fikk han plass p\u00e5 USAs olympiske team. \n    \n    For \u00e5 sikre langsiktig suksess med den amerikanske GO Run For Fun-kampanjen har den ogs\u00e5 etablert en veldedighetsstiftelse. \n    \n    Det viktigste initiativet fra INEOS ICAN Foundation, som er en frivillig organisasjon for trening og opps\u00f8kende virksomhet, vil v\u00e6re GO Run For Fun, men stiftelsen bidrar ogs\u00e5 til INEOS Olefins & Polymers USAs \u00e5rlige veldedighetsgolfturnering og gir tilskudd til skoler for \u00e5 utvide undervisningen i vitenskap, teknologi, ingeni\u00f8rarbeid og matematikk i klasserommene. \n    \n    Houston Marathon Foundation er allerede offisiell st\u00f8ttespiller, sammen med Houstons profesjonelle damefotballag, Houston Dash, som s\u00e5 langt har sendt inspirasjonsambassad\u00f8rer til arrangementene i v\u00e5res. \n    \n    ***\u00abP\u00e5 den m\u00e5ten kan vi vise barn at l\u00f8ping ikke bare er en rimelig og morsom aktivitet i seg selv, men at det er ogs\u00e5 en integrert del av s\u00e5 mange flotte idretter\u00bb***, sier Kathryn. Mange foreldre er ogs\u00e5 glade for \u00e5 bidra til kampanjen. \n    \n    ***\u00abDessverre er det noen av v\u00e5re m\u00e5lskoler som ikke har s\u00e5 mange frivillige foreldre som andre\u00bb***, sier Kathryn. ***\u00abOg mange av disse er i omr\u00e5der der foreldrene har mer enn \u00e9n jobb for \u00e5 f\u00e5 endene til \u00e5 m\u00f8tes. Men det er viktig \u00e5 hjelpe alle foreldre til \u00e5 forst\u00e5 behovet for \u00e5 st\u00f8tte gode mosjonsvaner i disse omr\u00e5dene.\u00bb*** \n    \n    For \u00e5 understreke meldingen om fordelene for kropp og sjel ved \u00e5 l\u00f8pe og mosjonere kommer INEOS til \u00e5 produsere informasjonsbrosjyrer p\u00e5 engelsk og spansk. \n    \n    Det vil bli arrangementer p\u00e5 17 offentlige barneskoler i skoledistriktene Alvin, Clear Lake og La Porte i \u00e5r, og 9 dager med l\u00f8ping har allerede funnet sted i Alvin-skoledistriktet n\u00e5 i april. \n    \n    Men INEOS ser allerede fremover og har satt seg fore \u00e5 f\u00e5 med 15 000 barn innen 2017 og 20 000 innen 2018. Og med et team som er s\u00e5 lidenskapelig som dette, b\u00f8r det enkelt kunne oppn\u00e5s. \n    \n    ***\u00abJeg synes dette er en spennende mulighet til \u00e5 motivere barn til \u00e5 v\u00e6re mer fysisk aktive\u00bb***, sier Dennis Seith, adm. dir. i INEOS Olefins & Polymers USA. ***\u00abSunne, aktive barn har en tendens \u00e5 v\u00e6re mer engasjert og oppn\u00e5r st\u00f8rre suksess p\u00e5 skolen\u00bb***, fortsetter han. ***\u00abVed \u00e5 v\u00e6re aktiv i idrettsaktiviteter l\u00e6rer man ogs\u00e5 verdien av teamarbeid, ansvar, fair play og en motivasjon for \u00e5 gj\u00f8re sitt beste.\u00bb*** \n    \n    En som er enig, er GO Run For Fun-ambassad\u00f8r Bernard Lagat. ***\u00abL\u00f8pingen har gitt meg en fantastisk mulighet til \u00e5 reise rundt i hele verden\u00bb, sier han. \u00abMen denne kampanjen er mer enn bare morsom. Den l\u00e6rer barna hvor viktig det er \u00e5 ha en sunn livsstil.\u00bb***\n    \n     \n    \n    # GRFF I TEXAS\n    \n  - \n    \n    # UNGDOMSKULTUR\n    \n    N\u00e5r det gjelder st\u00f8ttespillere, er INEOS i en klasse for seg.\n    \n    Men det er ikke INEOS' dom, det er det som sies p\u00e5 bakkeplan, hvor INEOS gj\u00f8r mye for \u00e5 bidra til \u00e5 bygge opp en sunn interesse for idrett, spesielt blant unge.\n    \n    Og det gjelder enhver sport. Ishockey. Fotball. Rugby. L\u00f8ping. Og tilsynelatende i alle land der selskapet driver virksomhet. USA, Storbritannia, Tyskland, Frankrike, Sveits og Belgia.\n    \n    ***\u00abINEOS revolusjonerte klubben v\u00e5r\u00bb***, sier Sacha Weibel, Chief Executive Officer i Lausanne hockeyklubb. ***\u00abVi er n\u00e5 i f\u00f8rste divisjon og et av de 10 beste lagene i landet.\u00bb***\n    \n    INEOS tok kontakt med klubben i 2010 \u2013 det \u00e5ret selskapet tok med seg 80 familier og flyttet hovedkontor fra Storbritannia til Rolle i Sveits.\n    \n    ***\u00abDe \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re en del av fellesskapet, noe som var fantastisk\u00bb***, sier Sacha. ***\u00abVi skulle \u00f8nske at flere tenkte s\u00e5nn.\u00bb***\n    \n    Men det var ikke bare \u00f8konomisk st\u00f8tte som ble tilbudt. ***\u00abINEOS \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re fullstendig involvert\u00bb***, sier Sacha.\n    \n    Det bet\u00f8d regelmessig deltakelse p\u00e5 stadion, som tar 8000 tilskuere, og arrangering av egne vennskapskamper f\u00f8r klubbens offisielle kamper.\n    \n    Er de gode?\n    \n    ***\u00abNei, de er elendige\u00bb***, sier han med et smil. ***\u00abMen det er som forventet. Barna her kan g\u00e5 p\u00e5 sk\u00f8yter her s\u00e5 fort de kan g\u00e5.\u00bb***\n    \n    Ishockey er den st\u00f8rste publikumsidretten i Sveits og en av de vanskeligste idrettene \u00e5 mestre. Du m\u00e5 ikke bare kunne g\u00e5 godt p\u00e5 sk\u00f8yter, som er krevende, men ut\u00f8verne m\u00e5 ogs\u00e5 kunne l\u00f8pe, skyte, sende pasninger og blokkere skudd i h\u00f8y hastighet.\n    \n    INEOS er kanskje ikke mestre p\u00e5 isen, men utenfor isen har selskapets st\u00f8tte vist seg \u00e5 v\u00e6re uvurderlig. ***\u00abDet hjalp oss virkelig med \u00e5 omforme hele selskapet\u00bb***, sier Sacha.\n    \n    I l\u00f8pet av de siste fire \u00e5rene har klubben opplevd et spektakul\u00e6rt comeback og konkurrerer n\u00e5 p\u00e5 det \u00f8verste niv\u00e5et i sveitsisk hockey. Og sesong etter sesong blir det bedre.\n    \n    ***\u00abDet er virkelig inspirerende \u00e5 jobbe med INEOS\u00bb***, sier Sacha. ***\u00abArbeidsm\u00e5tene deres smitter over p\u00e5 oss alle.\u00bb***\n    \n    Det er selvsagt ikke alt.\n    \n    Som selskap produserer det ogs\u00e5 de r\u00e5varene som finnes i hockeyhjelmer, k\u00f8ller og som holder ishaller kalde.\n    \n    INEOS er ogs\u00e5 stor tilhenger av sportsklubber der deres egne ansatte \u2013 eller ansattes barn \u2013 tilbringer fritiden p\u00e5 trening, oppl\u00e6ring eller spiller.\n    \n    ***\u00abVi er alltid stolte av v\u00e5re ansatte som aktivt engasjerer seg i klubber for \u00e5 hjelpe andre\u00bb***, sier dr. Anne-Gret Iturriaga Abarzua, sjef for kommunikasjonsavdelingen ved INEOS K\u00f6ln.\n    \n    I januar inngikk fabrikkstedet et samarbeid med en av Tysklands st\u00f8rste idrettslag.\n    \n    En del av arbeidet med ASV K\u00f6ln vil v\u00e6re \u00e5 organisere GO Run For Fun-arrangementer i juni.\n    \n    INEOS-inspirerte GO Run For Fun er n\u00e5 en global l\u00f8pekampanje. Over 1000 skoler i Storbritannia, fastlands-Europa og USA har organisert en 2 km lang \u00abfun run\u00bb takket v\u00e6re INEOS' opprinnelige investering p\u00e5 1,5 millioner \u00a3 (1,9 mill. \u20ac, 2,5 mill. $).\n    \n    Og det arbeidet \u2013 \u00e5 innf\u00f8re en sunn tiln\u00e6rming til trening og ern\u00e6ring \u2013 fortsetter.\n    \n    Anne-Gret sier at INEOS \u00f8konomisk st\u00f8ttet utallige idrettslag for barn i n\u00e6rheten av K\u00f6ln site.\n    \n    ***\u00abINEOS liker \u00e5 st\u00f8tte de som har et \u00f8nske om bidra til fellesskapet\u00bb***, sier hun.\n    \n    En som er ute i alt slags v\u00e6r, er Bill Faulds, som trener U16-rugbylaget til Falkirk i Skottland i Storbritannia.\n    \n    Bill, som er Infrastructure Technical Manager p\u00e5 INEOS' Grangemouth-anlegg, har v\u00e6rt involvert i klubben fra han var student i 1985, og bruker opptil tre kvelder i uken p\u00e5 \u00e5 trene ungdommene.\n    \n    ***\u00abDet er s\u00e5 givende \u00e5 se barn utvikle ferdigheter og selvtillit\u00bb***, sier han. ***\u00abOg INEOS har v\u00e6rt sv\u00e6rt st\u00f8ttende med en \u00e5rlig bevilgning som passet min tid. Deres st\u00f8tte bet\u00f8d at vi kunne kj\u00f8pe treningsutstyr.\u00bb***\n    \n    INEOS vil alltid st\u00f8tte de som kjemper for idrett, og forst\u00e5r hvor viktig det er for utviklingen av unge.\n    \n    Eller som tidligere president i USA John F. Kennedy formulerte det: \u00abFysisk trening er ikke bare en av de viktigste tingene for en sunn kropp, det danner grunnlaget for dynamisk og kreativ intellektuell aktivitet.\u00bb\n    \n     **5 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # PLAYMOBIL regner med at INEOS' l\u00f8sning er den beste\n    \n    TYSKLANDS st\u00f8rste leket\u00f8ysprodusent PLAYMOBIL tenkte at INEOS kunne hjelpe \u2013 og de hadde rett. \n    \n    Selskapet trengte et slitesterkt, fleksibelt materiale for tre nye spesialfigurer \u2013 en isdrage, en gjennomsiktig rosa robot og en pirat. \n    \n    PLAYMOBIL visste hva INEOS kan gj\u00f8re fordi de har samarbeidet med selskapet i \u00e5revis. Men denne gangen trengte de et materiale som var sterkt, enkelt \u00e5 forme og gjennomsiktig. \n    \n    INEOS Styrolution, den globale lederen innenfor styrener, foreslo Zylar, et av deres spesialkjemikalier \u2013 og det passet perfekt. \n    \n    ***\u00abDet var utfordrende krav, men vi har alltid til hensikt \u00e5 finne riktig l\u00f8sning uansett hvem kunden er\u00bb***, sier Julia Herzog, Marketing Communications Manager. \n    \n    PLAYMOBIL-figurene viste seg f\u00f8rste gang i 1974. P\u00e5 det tidspunktet var det bare tre av dem \u2013 EN bygningsarbeider i stripete overdel, en ridder med s\u00f8lvhjelm og en amerikansk indianer med en fj\u00e6r i h\u00e5ret. \n    \n    Siden den gang har ca. 4000 ulike design kommet fra produksjonslinjene p\u00e5 Malta, og nesten 3 milliarder plastfigurer er blitt laget. \n    \n    ***\u00abZylar har blitt et stadig mer popul\u00e6rt materiale \u00e5 lage leker av***\u00bb, sier Peter Rath, Director Sales Construction, Distribution, Compounding & Others i INEOS Styrolution. ***\u00abUten plast ville mye leket\u00f8y og mangt slags sportsutstyr ikke ha eksistert.\u00bb*** \n    \n    Han sa at INEOS var be\u00e6ret over \u00e5 samarbeide med en s\u00e5 ikonisk leket\u00f8ysprodusent. \n    \n    Zylar brukes for tiden til medisinsk utstyr, men kan finnes i en rekke husholdningsgjenstander, inkludert vannfiltrene eller vannbeholderen i kaffemaskinen.\n    \n    # INEOS kj\u00f8per fabrikk p\u00e5 spanskekysten\n    \n    INEOS har kj\u00f8pt en svovelsyrefabrikk ved et av de viktigste logistikksentrene i Europa. Oppkj\u00f8pet av anlegget i Bilbao i Spania kompletterer INEOS' eksisterende svovelkjemikalievirksomhet i Runcorn i Storbritannia og dobler produksjonskapasiteten. \n    \n    Svovelsyre er en av de viktigste, grunnleggende forbindelsene som produseres av den kjemiske industrien. Den brukes bokstavelig talt til \u00e5 lage hundrevis av forbindelser som kreves av nesten alle industrisektorer, blant annet i gj\u00f8dsel, vaskemidler, vannbehandling og batterier. \n    \n    ***\u00abI gamle dager var svovelsyreforbruket et m\u00e5l p\u00e5 et lands BNP\u00bb***, sa Ashley Reed, adm. dir. i INEOS Enterprises. ***\u00abEttersp\u00f8rselen var i stor grad knyttet til et lands \u00f8konomiske tilstand.\u00bb*** \n    \n    Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re tilfelle i dag. \n    \n    I fjor var Spania den nest raskest voksende \u00f8konomien i Europa, med en BNP-vekst p\u00e5 3,2 % og det internasjonale pengefondet mener at Spanias oppgang vil fortsette. \n    \n    ***\u00abDette er gode nyheter for oss og b\u00f8r gi en sterk plattform for salgsvekst i de lokale markedene\u00bb***, sier Ashley. Det spanske anlegget, som lager ca. 340 000 metriske tonn svovelsyre hvert \u00e5r, er et av de mest moderne i Europa og ligger i n\u00e6rheten av Bilbao-raffineriet som leverer det meste av anleggets viktige r\u00e5vare, svovel. \n    \n    ***\u00abSvovel er ofte et u\u00f8nsket biprodukt ved produksjon av raffineriprodukter, slik at dette er en m\u00e5te for dem \u00e5 kvitte seg med det\u00bb***, sier Ashley. \n    \n    Omtrent 25 % av anleggets inntekter kommer fra ko-generering av elektrisitet som produseres gjennom brenning av svovel i luft. Elektrisitetsprisene i Spania er blant de h\u00f8yeste i verden, og under ny spansk lovgivning for \u00e5 oppmuntre til fornybar kraftproduksjon vil den spanske regjeringen garantere for elektrisitetspriser for virksomheten de neste 25 \u00e5rene. \n    \n    ***\u00abDet var en av grunnene til at INEOS var interessert i anlegget\u00bb***, sier Ashley. \n    \n    Anlegget er strategisk plassert i Bilbao havn, noe som gj\u00f8r det ideelt plassert for \u00e5 eksportere til hele verden. \n    \n    ***\u00abDet er ingen andre svovelsyreprodusenter innenfor en avstand av 400 km fra havnen\u00bb***, sier Ashley. ***\u00abOg fordi transportkostnadene utgj\u00f8r en stor andel av prisen p\u00e5 svovelsyre, er det \u00e5 ha den rette beliggenheten avgj\u00f8rende for en svovelkjemikalievirksomhets suksess.\u00bb***\n    \n     **2 minutter \u00e5 lese  Utstedelse 10 \n\n  - \n    \n    # INEOS bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 alene\n    \n    Joint venture mellom INEOS og Solvay avsluttes senere i \u00e5r \u2013 to \u00e5r tidligere enn planlagt. \n    \n    De to selskapene har oppn\u00e5dd s\u00e5 mye siden de dannet INOVYN i juli 2015 at Solvay har avtalt \u00e5 la INEOS ta kontrollen over virksomheten verdt 3,5 milliarder euro. \n    \n    ***\u00abTakket v\u00e6re rask og effektiv integrering av teamet og eiendelene, er INOVYN n\u00e5 en sunn og b\u00e6rekraftig klor/vinylakt\u00f8r\u00bb***, sier Jean-Pierre Clamadieu, administrerende direkt\u00f8r i Solvay. \n    \n    Det belgiske selskapet Solvay hadde hele tiden til hensikt \u00e5 la INEOS st\u00e5 igjen som eneeier av virksomheten, men hadde opprinnelig planlagt at dette f\u00f8rst skulle skje i juli 2018. \n    \n    INEOS styreleder Jim Ratcliffe sier at INEOS ikke hadde noe problem med den tidligere avslutningen. \n    \n    ***\u00abKlor/vinyl er kjernevirksomhet i store petrokjemiske selskaper som v\u00e5rt\u00bb***, sier han. ***\u00abOg gjennom dette planlagte oppkj\u00f8pet f\u00e5r INOVYN en eier med en langsiktig visjon som gir stabilitet for virksomheten og de ansatte.\u00bb*** \n    \n    De to selskapenes avgj\u00f8relse om \u00e5 sl\u00e5 sammen klor/vinylvirksomhetene sine i 2015 skapte en vinnerkombinasjon. Det gjorde virksomheten, som har f\u00e5tt navnet INOVYN, til en av de tre st\u00f8rste PVC-produsentene i verden, og s\u00f8rget for at selskapet ble godt plassert for \u00e5 kunne svare raskt p\u00e5 endringer i de europeiske markeder. \n    \n    INOVYN, med hovedkvarter i London, har 4300 ansatte ved 18 produksjonsanlegg i \u00e5tte land. \n    \n    Selskapet produserer 40 millioner tonn kjemikalierhvert \u00e5r, som brukes i omtrent alle deler av det moderne samfunnet.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "11a38385-3b96-4452-915a-f512f3423844"}
+{"url": "https://www.navio.no/teksting-og-teksterbransjen/utdanning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:24Z", "text": "# Utdanning\n\nEn audiovisuell oversetter har sitt virke innen s\u00e5kalte audiovisuelle medier (lyd og bilde) og driver hovedsakelig med film- og fjernsynsteksting. Det er i dag ingen formelle krav eller autorisasjonsordning knyttet til ut\u00f8velse av yrket som audiovisuell oversetter. Den som vil arbeide innenfor faget m\u00e5 derfor kunne dokumentere sine kvalifikasjoner gjennom relevant utdanning og generell erfaring fra arbeid med fremmedspr\u00e5k og oversettelse. Ut\u00f8verne har riktignok noe varierende utdanning og yrkeserfaring, men mange er naturlig nok spr\u00e5kutdannet. Nedenfor vil vi gi en oversikt over utdanningsmuligheter og aktuelle oppdragsgivere p\u00e5 det norske markedet.\n\n**Dubbing**\n\nDet er ingen formelle krav for \u00e5 bli dubber, men det kan v\u00e6re en fordel \u00e5 ha evne til \u00e5 tiln\u00e6rme seg spr\u00e5ket p\u00e5 en musikalsk m\u00e5te (rytme, tonefall osv.). En korrekt oversettelse av hvert ord og uttrykk er umulig da synkronisering av dialogen er vesentlig, og man m\u00e5 vise kreativitet for \u00e5 finne gode l\u00f8sninger. Spr\u00e5ket m\u00e5 v\u00e6re muntlig og ta utgangspunkt i originalen for deretter \u00e5 tilpasses m\u00e5lgruppen \u2013 som vanligvis er barn og ungdom.\n\n**Utdanning**\n\nF\u00f8lgende l\u00e6resteder i Norge har et utdanningstilbud for deg som \u00f8nsker \u00e5 arbeide som audiovisuell oversetter:\n\n  - Universitetet i Agder, Kristiansand:  \n    Tre\u00e5rig studium i spr\u00e5k og interkulturell kommunikasjon. Gir basiskunnskaper i oversettelse og spr\u00e5kvitenskap. Du f\u00e5r ogs\u00e5 innf\u00f8ring i \u00f8konomi og relevant informasjonsteknologi, herunder oversettings-, presentasjons- og kommunikasjonsverkt\u00f8y. Du kan velge mellom engelsk, fransk og tysk (NB: Fransk og tysk har ikke oppstart i 2008). For \u00e5 sikre best mulig spr\u00e5k- og kulturkompetanse tilbringer du ditt andre studie\u00e5r i utlandet ved en av universitetets partnerinstitusjoner.\u00a0 Fullf\u00f8rt studium gir graden bachelor i oversetting og interkulturell kommunikasjon.  \n    For n\u00e6rmere opplysninger, se: www.uia.no\n\n  - Universitetet i Bergen, Bergen:  \n    Tre\u00e5rig program i spr\u00e5k og interkulturell kommunikasjon. F\u00f8rer frem til graden bachelor i kultur- og samfunnsvitenskap. Studiet er lagt opp i et samarbeid mellom UiB og Norges Handelsh\u00f8yskole. Gir grunnleggende ferdigheter i oversettelse og tolking innen \u00f8konomi, helse, offentlig forvaltning og jus. Du kan velge mellom engelsk, fransk, italiensk og tysk. Det er lagt opp til et utenlandsopphold som en del av studiet. Oppn\u00e5dd bachelorgrad gir grunnlag for opptak til masterstudium i spr\u00e5k og interkulturell kommunikasjon.  \n    For n\u00e6rmere opplysninger, se: www.studere.uib.no\n\n  - Universitetet i Oslo har en studieretning i oversettelse fra engelsk til norsk. Det er ikke tatt opp elever siden 2006 da studiet er under omlegging.Vi vil komme tilbake med n\u00e6rmere opplysninger om denne studieretningen s\u00e5 snart det foreligger et nytt tilbud fra universitetet.\n\nEllers kan vi opplyse at universitetene har forskjellige tilbud innenfor lingvistikk og ulike spr\u00e5kfag, s\u00e5 som nordisk, engelsk og andre spr\u00e5k som ogs\u00e5 kan egne seg for personer som er interessert i \u00e5 utdanne seg som oversetter.\n\n\u00a0\n**Postgraduate diploma/ Mastergrad i audiovisuell oversettelse ved University of Surrey (Storbritannia)**\n\nNi m\u00e5neders fulltidsstudie for diploma, et \u00e5rs fulltidsstudie for mastergrad. Hovedfagsoppgaven p\u00e5begynnes mot slutten av v\u00e5rsemesteret og gj\u00f8res ferdig i l\u00f8pet av sommeren.\n\nPG Diploma: 10-12 undervisningstimer per uke.\u00a0 28-30 timer selvstendig studie avhengig av fagkombinasjonen man velger, man m\u00e5 ogs\u00e5 regne med \u00e5 bruke en del tid i ferier.\n\nMastergrad hovedfagsoppgave: Privat veiledning. Totalt 600 timer over ca tre m\u00e5neder.\n\nStudiet gir en bred introduksjon til audiovisuell oversettelse med vekt p\u00e5 oversettelsesteksting, teksting for h\u00f8rselshemmede, dubbing og voice-over. En stor del av undervisningen er p\u00e5 engelsk, ogs\u00e5 teksting for h\u00f8rselshemmede, oversettelsesteksting til norsk.  \n\u00a0  \nSom frilanser og selvstendig n\u00e6ringsdrivende vil du normalt kunne drive teksting fra eget hjemmekontor (med eget eller leiet utstyr). De store, private tekstebyr\u00e5ene tilbyr oppl\u00e6ring i innledningsfasen. For informasjon om byr\u00e5ene, se \"oppdragsgivere\" p\u00e5 v\u00e5re nettsider.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at du som frilanser ikke beh\u00f8ver \u00e5 registrere deg i Br\u00f8nn\u00f8ysund da oppdragsgiver trekker skatt og betaler arbeidsgiveravgift.\u00a0 Tjenester i forbindelse med teksting er ikke belagt med merverdiavgift slik at du som selvstendig n\u00e6ringsdrivende ikke beh\u00f8ver \u00e5 registrere deg i avgiftsmanntallet. Merk deg at du som frilanser ikke har rett til feriepenger og at du f\u00f8rst har krav p\u00e5 sykepenger etter 16 dager. Vi anbefaler at du i f\u00f8rste omgang sender en jobbs\u00f8knad til det aktuelle firmaet og venter med \u00e5 registrere deg i Br\u00f8nn\u00f8ysund til du har f\u00e5tt tilbud om jobb og oppl\u00e6ring.\n\nVi viser for \u00f8vrig til en egen lenke p\u00e5 v\u00e5re hjemmesider om forskjellige selskapsformer som kan v\u00e6re av interesse for deg som av-oversetter.\n\n##### Oppdragsgivere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e9266d4-aaee-466d-b369-1458fc79828c"}
+{"url": "https://www.flugumyri.com/4yOwlAyl.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:16Z", "text": "# Hvordan \u00e5 designe en elektrisk katten mat Dispenser\n\n October 29 \n\nVanligvis n\u00e5r du er borte p\u00e5 ferie, m\u00e5 du stole p\u00e5 en nabo \u00e5 mate din katten. Hvis du graver Videospilleren gamle ut av skapet, skj\u00f8nt, vil du finne at den har motoren og timer m\u00e5 du lage en automatisk katt mater. Kunsten \u00e5 dette prosjektet bygger skivene systemet, som er n\u00f8dvendig for \u00e5 sl\u00e5 den h\u00f8ye hastigheten p\u00e5 VCR motoren til en lavere hastighet med mer dreiemoment. Programmering Videospilleren angir f\u00f4ring tidsplanen og mengden mat utlevert.\n\n### Instruksjoner  \n\n\u2022 \u00c5pne Videospilleren. Ikke ber\u00f8r noen av internals enn\u00e5; Dette er en h\u00f8y spenning stykke utstyr, og noen deler er farlig. Identifisere power supply komponenter. Str\u00f8mforsyningen transistorer og store kondensatorer, og er et separat kretskort fra andre komponenter. Dekk str\u00f8mforsyningen med en isolator som en musen pute eller tunge plast s\u00f8ppel pose mens du arbeider.\n\n\u2022 Finne trommelen motoren i Videoopptakeren. Det er en sylindrisk metallgjenstand, og vil v\u00e6re godt synlig. L\u00f8sne det fra sin montering, og kabelen b\u00e5nd. Fjern monteringsbraketten fra Videospilleren ogs\u00e5.\n\n\u2022 Fest b\u00e5ndkabelen til kontakten p\u00e5 motoren. Koble Videospilleren og trykk \"Spille\". Motoren skal spinne. Hvis ikke, sjekk kabeltilkoblingen b\u00e5nd. N\u00e5r du har motor arbeider, trykk \"Stopp\" videospilleren og sett det til side.\n\n\u2022 Bruke L-braketter, en drill og skruer for \u00e5 koble de to delene til kryssfin\u00e9r til ta et standpunkt. Koble kryssfiner slik at jo st\u00f8rre stykke st\u00e5r opp vertikalt, med mindre stykket som en fot. Dette vil v\u00e6re en ramme for samlingen skivene, noe som vil redusere hastigheten p\u00e5 motoren til noe brukbart.\n\n\u2022 Fest motoren til rammen ved hjelp av en L-brakett og motor mount du tok ut av Videospilleren. Den roterende delen av motoren skal v\u00e6re parallell til loddrett del av rammen.\n\n\u2022 Bore tre 1/2-tommers hull i rammen. Den n\u00f8yaktige plasseringen spiller ingen rolle, bare avstand dem ca. Sette en bolt gjennom hvert hull, og fastsette bolter p\u00e5 plass med n\u00f8tter og l\u00e5s skiver. Sette et hjul p\u00e5 hver bolt, og legge til n\u00f8tter \u00e5 holde dem p\u00e5 plass. Hvert hjul skal spinne fritt, uten \u00e5 skyve frem og tilbake.\n\n\u2022 Cut to deler av PVC-r\u00f8r, hver ca fire inches lang. Passe delene r\u00f8r over hubene av de f\u00f8rste to hjulene. Om n\u00f8dvendig kan du bruke Dremel verkt\u00f8y for \u00e5 skj\u00e6re ut p\u00e5 innsiden av r\u00f8r litt for \u00e5 gj\u00f8re dem passe over hjulmuttere.\n\n\u2022 Skj\u00e6re hull i siden av CD-spindel coveret, n\u00e6r toppen. Dette er hele som mat vil dispensere gjennom. Bruke skruene som fester spindel bunnen til siste hjulet. Sett noen t\u00f8rr kattemat i coveret, og satte den p\u00e5 spindelen base. Rotere dekselet slik at l\u00e5setapper holder dekselet p\u00e5 bunnen.\n\n\u2022 Lag en l\u00f8kke av ledningen rundt motoren og f\u00f8rste hjulet. L\u00f8kken b\u00f8r v\u00e6re fin og tett, med en god knute. Lag en andre l\u00f8kke rundt andre hjulet og PVC kobling p\u00e5 f\u00f8rste hjulet. Den siste sl\u00f8yfen g\u00e5r rundt hjulet med CD spindelen og PVC kobling p\u00e5 andre hjulet. Trykk \"Spille\" p\u00e5 Videospilleren. Hele forsamlingen skal sl\u00e5. Hver rotasjon av CD spindelen, kattemat vil slippe ut av hullet i dekselet. Hvis motoren er \u00e5 snu, men hjulene ikke, kontroller at l\u00f8kker er stramt og rundt riktig hjulene.\n\n\u2022 Kuttet en plakat r\u00f8r i halvparten den lange veien til mote rutsjebane. Klippe papir h\u00e5ndkle ruller inn i sm\u00e5, mellomstore og lange ben, og varmt lim dem til bunnen av sjakten \u00e5 gj\u00f8re det st\u00e5 p\u00e5 en skr\u00e5ning. H\u00f8y slutten av sjakten g\u00e5r under CD spindelen, og den korte enden munner katten parabolen.\n\n\u2022 Planlegge en f\u00f4ring ved \u00e5 programmere Videospilleren opptak p\u00e5 et angitt tidspunkt. Tiden du angi innspilling for Kontroller hvor mye kattemat enheten vil p\u00e5f\u00f8re. Hvordan program en Videospiller er sin egen mysterium m\u00e5 du finne instruksjoner for spesifikke modellen.\n\n### Tips og advarsler  \n\n  - Dette prosjektet er enklere for \u00e5 utf\u00f8re med eldre videospillere. nyere videospillere har s\u00e5kalte \"egenskaper\" som tape oppdagelsen som gj\u00f8r dem vanskelig \u00e5 banalisere. Ikke fjerne alt fra Videospilleren unntatt motoren, selv om det ikke ut n\u00f8dvendig. Hvis Videospilleren ikke registrerer, pr\u00f8ve den med en blank tape settes inn.\n  - Mange av m\u00e5linger i dette prosjektet er un\u00f8yaktig for en grunn. Stemning ledig \u00e5 bruk det deler du har tilgjengelig, s\u00e5 lenge det virker som de vil jobbe. Se om du kan komme opp med egne tilpasninger eller forbedringer til design.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8efb7f4d-99d1-450f-a0ce-9c036c00fb1b"}
+{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/tag/juliet-stevenson/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:44Z", "text": "  - Crisp: Hvorfor? Vi voksne har da v\u00fb\u00cert like mye unge, og g\u00fb\u00cbtt p\u00fb\u00cb \"high school\" vi\\! Det er jo derfor denne filmen ogs\u00fb...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19e13a2e-fd73-4089-89c8-214dd71f6bae"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/7,65_%C3%97_20_mm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:41Z", "text": "**7,65 \u00d7 20 mm (7,65mm Long)** er en fransk patron for pistol, en kopi av amerikanske **.30 Pedersen (.30-18 Automatic)** patronen..\n\nDen ble produsert for Pistol M1935 og i ble ogs\u00e5 brukt i MAS M38 maskinpistol. Den er en rett randl\u00f8s patron og er litt lengre enn den vanlige 7,65 x 17 mm Browning (.32 ACP) patronen. Patronen ble utviklet for Pedersen-mekanismen, et spesielt sluttstykke som gjorde en Springfield M1903 om til en halautomatisk karabin med et 40-skudds magasin til bruk under f\u00f8rste verdenskrig.^(\\[1\\]) Krigen sluttet f\u00f8r systemet kom i bruk.^(\\[2\\])\n\nEtter krigen demonstrerte amerikanerne sitt \u00abhemmelige\u00bb v\u00e5pen for de franske styrkene, og de tok opp patronen til bruk i egne pistoler og maskinpistoler, slik at patronen er best kjent under det franske navnet.\n\nSelv om den har st\u00f8rre volum enn vanlig 7,65 er den likevel vesentlig svakere enn 9 x 19 mm Luger, som tyskerne og britene brukte under andre verdenskrig, og som senere ble standard NATO-patron. Den ble produsert i st\u00f8rre antall fra 1935 til 1960.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6acf81c7-a68d-4b79-b2a7-db4d24d7b9d0"}
+{"url": "http://rygg-rehab.no/vare_klinikker/naprapat_drammen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:54Z", "text": "#### J\u00f8rn Hogseth\n\n#### **Velkommen til Rygg og Rehab\u00a0Drammen**\n\n*\u2013 din lokale klinikk\u00a0i\u00a0Drammen*\n\nRygg og Rehab Drammen\u00a0finner\u00a0du i 2. etg\u00a0i tribunebygget p\u00e5 Marienlyst Stadion. Dette er den av Rygg og Rehab klinikkene som er mest innrettet mot idrettsskader, ettersom den ligger i Drammens kjerneomr\u00e5de for fysisk fostring, ungdom og idrett. Andre akt\u00f8rer i bygget er blant annet Drammen Videreg\u00e5ende Toppidrett, Skiold, Str\u00f8msgodset Toppfotball, og 3'ern kj\u00f8reskole. Akropolis Treningssenter og Idrettens hus er p\u00e5 kortsiden av bygget like i n\u00e6rheten av klinikken.\n\n  - P\u00e5 denne siden finner du\u00a0priser og\u00a0praktisk informasjon.\n\n#### **Timebestilling** ved Rygg og Rehab Drammen\n\n  - Ring 02385, Rygg og Rehab Drammen er tastevalg 2 i menyen\n  - Akuttvakt\n  - Finner du ingen ledig tid i online booking, ring en av terapeutene.\n\n#### **Terapeuter** ved Rygg og Rehab Drammen\n\n  - Eirik Kristiansen, Osteopat, mob/sms: 975 87 348\n  - J\u00f8rn Hogseth, Naprapat, mob/sms: 959 93 122\n\n#### **Parkering og inngang** ved Rygg og Rehab Drammen\n\nParkering mot betaling p\u00e5 utsiden av bygget, evt. gratis parkering ved **Str\u00f8ms\u00f8 Senter\u00a0**som ligger p\u00e5 andre siden av veien. Inngangen finner du p\u00e5 midten av langsiden vis a vis kunstgressbanen / bandybanen. Det finnes heis i bygget. Venterommet er til h\u00f8yre ned i gangen, og det er bare \u00e5 f\u00f8lge skiltene.\n\n#### **Tjenester** ved Rygg og Rehab Drammen\n\n  - Naprapati\n  - Osteopati\n\nKlinikken er godt etablert, og vi hjelper pasienter med alt av muskel- og leddplager. Vond rygg, stiv nakke og skulderplager er typiske problemomr\u00e5der vi jobber med hver dag. Utover dette har de ansatte ved klinikken interesseomr\u00e5der som *idrettsskader, senelidelser, skulderplager og behandling av pasienter med langvarige plager*.\n\n#### **\u00c5pningstider** ved Rygg og Rehab Drammen\n\n  - **Mandag**: kl 10 \u2013 17\n  - **Tirsdag**: kl 13 \u2013 19\n  - **Onsdag**: kl 08 \u2013 14\n  - **Torsdag**: kl 08 \u2013 15\n  - **Fredag**: kl 08 \u2013 17\n  - *L\u00f8rdag: Akuttvakt etter avtale*\n  - *S\u00f8ndag: Akuttvakt etter avtale*\n\nSom du ser av \u00e5pningstidene s\u00e5 har vi tilpasset oss pendlerne som bor i Drammen, og tilbyr kveldstimer flere dager i uka slik at du kan komme til behandling uten \u00e5 ta deg fri fra jobben. Vi har satt av ledige tider for akuttbehandling av rygg og nakke stort sett hver dag. Vi tilbyr behandling 365 dager i \u00e5ret (tillegg for helg og r\u00f8de dager). Forbehold om kapasitet.\n\n> **OBS\\!\u00a0***Om du ikke finner en ledig tid som passer for deg i v\u00e5r online booking, s\u00e5 m\u00e5 du gjerne ringe oss for \u00e5 finne en time som passer utenfor de ordin\u00e6re \u00e5pningstidene.*\n\nVed behov tilbyr vi **hjemmebes\u00f8k** i Drammen og omegn. Vi har en transportabel behandlingsbenk og n\u00f8dvendig utstyr som vi tar med oss. Dette er et tilbud for de som ikke klarer \u00e5 komme seg til klinikken p\u00e5 egenh\u00e5nd. Forbehold om kapasitet. For \u00e5 avtale hjemmebes\u00f8k, ring 954 02 376.\n\n  - Du kan lese mer om hjemmebes\u00f8k p\u00e5 siden v\u00e5r om akuttvakt.\n\n#### **Hva synes pasientene** ved Rygg og Rehab Drammen?\n\nVi etterstreber \u00e5 levere h\u00f8y kvalitet og topp service ved hver eneste behandling vi utf\u00f8rer. Dette gjenspeiler seg i alle de hyggelige tilbakemeldingene vi f\u00e5r fra v\u00e5re pasienter i sosiale medier og i ulike s\u00f8ketjenester. Du kan lese noen av de p\u00e5 Google,\u00a0Facebook, og noen som vi har mottatt p\u00e5 e-post som vi fikk tillatelse til \u00e5 legge ut under referanser.\n\n## Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, eller \u00f8nsker du \u00e5 bestille time?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76121653-ea49-4a58-9757-93a82038cfd5"}
+{"url": "https://www.gasdetectortubes.com/uniphos/important-information/msds/19-seo-countries/131-deens", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:30Z", "text": "### Uniphos Gaspr\u00f8ver\u00f8r\n\n# UNIPHOS Gaspr\u00f8ver\u00f8r\n\nEt stort antal forskellige giftgasser og dampe kan m\u00e5les med Uniphos gaspr\u00f8ver\u00f8r *(gasdetektionsr\u00f8r)*. De bruges til registrering af giftgasser i kloakker, skakter, containere, tanke eller andre lukkede rum. Gaspr\u00f8ver\u00f8rene giver konkrete m\u00e5linger, n\u00e5r elektroniske f\u00f8lere ikke kan. Vi tilbyder en vifte af mere end 300 forskellige Uniphos gaspr\u00f8ver\u00f8r.  \nAlmindelige gasser, der kan m\u00e5les med Uniphos\u00a0 r\u00f8r:\n\n  - Phosphin\n  - Benzen\n  - Toluen\n  - Xylen\n  - Kulbrinter\n  - Ammoniak\n  - Methylbromid\n  - Klor\n  - Mercaptaner\n  - Aminer\n  - Formaldehyd\n  - Svovlbrinte\n  - Oxygen\n  - Kuldioxid\n  - Kulilte\n  - Acetone\n  - Alkohol\n  - Hydrogencyanid\n  - Nitrogendoxid\n\nUniphos er i \u00f8jeblikket det mest konkurrencedygtige m\u00e6rke af gaspr\u00f8ver\u00f8r p\u00e5 verdensmarkedet, og det kombinerer ekstremt n\u00f8jagtige m\u00e5linger med den lavest mulige pris. Uniphos er ISO 9001-certificeret og opfylder den europ\u00e6iske EN1231-standard for r\u00f8rbaserede gasdetektorsystemer.\n\nThe Uniphos ASP-40 pump can be used with tubes of Kitagawa, Gastec, RAE, Dr\u00e4ger, KWIK-DRAW. The Uniphos tubes can be used with the pumps of Kitagawa (Sensidyne), Gastec, RAE.\n\n**Disclaimer**: Always perform a pump leak test before every measurement. 7Solutions B.V. is not responsible for any accidents that may happen because of the use of a malfunctioning pump from other brands than Uniphos, used together with Uniphos Gas Detection Tubes, based on the interchangeability advice given above. 7Solutions B.V. is also not responsible for any accidents that may happen, because of the use of malfunctioning gas detection tubes from other brands than Uniphos, used together with Uniphos pumps, based on the interchangeability advice given above.\n\n**Gas Detection**\n\n|                          |                 |                       |               |               |                      |                    |                 |\n| :----------------------- | :-------------- | :-------------------- | :------------ | :------------ | :------------------- | :----------------- | :-------------- |\n| Phosphine dosimeter tube | Dosimeter tubes | Silica gel glass tube | CO2 tubes     | Toluene tubes | Dichloroethane tubes | Formaldehyde tubes | Charcoal tubes  |\n| Colorimetric tubes       | H2S tubes       | CO tubes              | Ammonia tubes | Benzene tubes | Methyl bromide tubes | Sulphur dioxide    | Phosphine tubes |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef2216f8-7b5a-4ed4-a4d6-77a78e070988"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ian_Hodder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:43Z", "text": "utgravningen av den neolittiske boplassen \u00c7atal H\u00f6y\u00fck i det sentrale Anatolia i Tyrkia.\n\n**Ian Richard Hodder** (f\u00f8dt 23. november 1948 i Bristol) er en britisk arkeolog og er en av pionerene innen post-prosessuell arkeologi. Han er *Dunlevie Family Professor* og leder for institusjonen for kultur og sosialantropologi ved Stanford University i California i USA.\n\nInnen feltarbeid er Hodder mest kjent for utgravningen av den 9000 \u00e5r gamle neolittiske boplassen \u00c7atal H\u00f6y\u00fck i det sentrale Anatolia i Tyrkia. Han er leder for \"\u00c7atalh\u00f6y\u00fck Archaeological Project\" som har som m\u00e5l \u00e5 bevare utgravningsomr\u00e5det, plassere det i sin sammenheng og \u00e5 presentere det for allmennheten.\n\nHodder tok sin Bachelor of Arts i forhistorisk arkeologi ved University of London i 1971 og en doktorgrad i Spatial Analysis in Archaeology ved University of Cambridge i 1975. Han var foreleser ved University of Leeds mellom 1974 og 1977 f\u00f8r han vendte tilbake til Cambridge, der han etterhvert ble professor i arkeologi i 1996. Han flyttet til Stanford i 1999 og ble *Dunlevie Family Professor* i 2002. I 1996 ble han medlem av British Academy.\n\nI 2019 ble Hodder utnevnt til *companion* av Sankt Mikaels og Sankt Georgs orden.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b508ae8a-8462-4845-a2ee-5c95839a3eee"}
+{"url": "http://www.nyhetspressen.com/om/Aksje/senaste/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:31Z", "text": "# Aksje\n\n \n\nMonday, 24 June, 15:11\n\n  \n#### Nel-Aksjen faller kraftig\n\nHydrogenselskapet Nel stenger ti andre stasjoner midlertidig etter eksplosjonen i Sandvika. Eksplosjonen var trolig i en hydrogentank og skjedde ved 17.30-tiden mandag ved en Uno-X-stasjon.\n\nHydrogenselskapet Nels **Aksje** p\u00e5 Oslo b\u00f8rs stuper etter eksplosjonen i Sandvika i g\u00e5r ettermiddag. Fallet var etter f\u00e5 minutters handel p\u00e5 28 prosent. Selskapet stenger n\u00e5 ti andre stasjoner midlertidig etter eksplosjonen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e5d36e0-ad17-4362-8948-0d779f8c6c6e"}
+{"url": "http://verneforeningen.no/riktig-restaurering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:31Z", "text": "# Riktig Restaurering Akershus\n\nDr\u00f8baks unike trehusbebyggelse er viktig i nasjonal sammenheng. De senere \u00e5rs press p\u00e5 den gamle bebyggelsen, har medf\u00f8rt en\u00a0\u00a0 del u\u00f8nskede resultater. H\u00e5ndverkerne, som i stor grad gj\u00f8r arbeidet, vil med dette kurset f\u00e5 en innf\u00f8ring i tradisjonell lokal byggeskikk, verkt\u00f8y- og materialbruk. Kunnskapsrike h\u00e5ndverkere skal sikre Dr\u00f8bak i fremtiden. Kurset startet i 2008 og avsluttes i november 2010. Senere er kurset videref\u00f8rt og utbygget og lagt under Byggningsvernsenteret p\u00e5 Follo Museum. Verneforeningen Gamle Dr\u00f8bak har v\u00e6rt en av initiativtagerne til dette h\u00e5ndverkerprosjektet, og har sammen med Frogn Kommune og Follo Museum laget rammen for lokal forankring. Faglig kvalitetssikring har prosjektet f\u00e5tt gjennom Norsk Handverksutvikling-NHU og Riksantikvaren. \u00d8vrige samarbeidspartnere er Akershus Fylkeskommune, Byggen\u00e6ringens Landsforening-BNL og Fortidsminneforeningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36384dae-515a-4cbf-a1fa-12443c7564f4"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/EM_p%C3%A5_sk%C3%B8yter_2006", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:49Z", "text": "# EM p\u00e5 sk\u00f8yter 2006\n\n**EM p\u00e5 sk\u00f8yter 2006** ble avholdt den 14. og 15. januar 2006 i Vikingskipet i Hamar.\n\nTittelforsvarer for damer fra \u00e5ret f\u00f8r p\u00e5 Heerenveen var Anni Friesinger og for herrer Jochem Uytdehaage.\n\nTyske Claudia Pechstein og italenere Enrico Fabris ble k\u00e5ret til europamestere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c13d91f7-fec2-4b1b-9480-f135c1f08609"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/fjernsynsteatret/1967/FTEA00002467", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:20Z", "text": "## Den lange reisen hjem\n\n## Den lange reisen hjem\n\n  - 1967\nDrama av Eugene O'Neill, oversatt av Sigbj\u00f8rn H\u00f8lmebakk. Et realistisk stykke fra havnemilj\u00f8. Fire fulle sj\u00f8folk kommer inn p\u00e5 en skitten havnekneipe. Dette er et samlingssted for mer eller mindre lyssky individer som har gitt opp h\u00e5pet. Unntaket er sj\u00f8mannen Olson som vil ut av dette livet, og starte p\u00e5 nytt som bonde. Ironisk er det at det er han som blir dopet, ranet og \"shang-haiet\". I hovedrollene: Rolf S\u00f8der (Olson), Carsten Byhring (Feite Joe), Roy Bj\u00f8rnstad (Nick), Bab Christensen (Mag) og William Nyren (Driscoll). Dekor: Gunnar Alme. Instrukt\u00f8r: Sverre Udn\u00e6s. Sendt i Fjernsynsteatret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ecffb841-97b7-4cb1-bf22-350395ab7aee"}
+{"url": "https://www.reiseliv.no/tema/vinter-snoe-ski/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:30Z", "text": "# Vinter, sn\u00f8 & ski\n\n    ## Ski, barn og parties i \u00d8sterrike\n    \n    av Aase Rostad May 29, 2006Feb 23, 2014\n    \n    av Aase Rostad May 29, 2006Feb 23, 2014\n    \n    Saalbach Hinterglemm Leogang i \u00d8sterrike er et popul\u00e6rt reisem\u00e5l for vinterglade nordmenn. Dette omr\u00e5det kaller seg Skisircus \u2013 ikke uten grunn. Alt er lagt til rette for moro og gleder for hele famlien, fra tidlig morgen til langt utover i de sm\u00e5 timer. Skiskoler for sm\u00e5barn og h\u00f8y partyfaktor, DJ's og dampende Gl\u00fcwein er ytterpunkter. Noen tips frem til p\u00e5sken.\n    \n\n\nFoto: Dreamstime\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cad374e-22fe-4cb9-a749-0d316584a8c9"}
+{"url": "https://www.japanphoto.no/dji-ryggsekk--dji-backpack-007", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:10Z", "text": "\n**DJI Ryggsekk Phantom 2 / Vision** - Spesialdesignet for oppbevaring og transport av DJI Phantom 1, 2, 2 Vision, Vision+ og FC40. Phantom-modellene plasseres i sekken uten propeller. Det er ogs\u00e5 plass til radio, propeller, batteri og lader ved siden. I tillegg har sekken en liten lomme p\u00e5 baksiden (mot ryggen) og det f\u00f8lger med regntrekk som tres over sekken.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "17563ed4-6df6-4965-97d1-83162301fefa"}
+{"url": "https://www.teknikmagasinet.no/produkter/lyd-bilde/hodetelefoner/barn/junior-headphone-batman", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00073.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:49Z", "text": "# Junior Headphone Batman\n\nArt. nr.:\u00a0101118\n\n\n\nNa-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na, Batman\\!\n\nBarnesikrede hodetelefoner der det maksimale lydniv\u00e5et er begrenset til 85 dB, en veldokumentert og aldeles utmerket grense som ikke skader h\u00f8rselen. Et utmerket valg for \u00e5 slippe \u00e5 bekymre seg for mulig tinnitus og andre forferdeligheter\\! Hodetelefonene er lette og komfortable med en justerbar hodeb\u00f8yle og kan ogs\u00e5 foldes sammen for praktisk transport eller oppbevaring. Doodle bruker en vanlig hodetelefonkontakt og kan derfor brukes med datamaskiner, mobiltelefoner, nettbrett, MP3-spillere mfl.\n\nFor barn 3-7 \u00e5r. Frekvensomfang 20-20000 Hz. Impedans 40 Ohm. 1,5 meter kabel.\n\n -20% \n\n199,-\n\n(f\u00f8r 249,99)\n\n## Utmerkelser\n\n## Highlights\n\n  - Barnesikre med en begrenset maksvolum p\u00e5 85 dB\n  - Justerbart hodeb\u00e5nd og herlig passform\n  - Kan brukes til telefoner, nettbrett og datamaskiner\n\n  - Beskrivelse\n\nNa-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na-na, Batman\\!\n\nBarnesikrede hodetelefoner der det maksimale lydniv\u00e5et er begrenset til 85 dB, en veldokumentert og aldeles utmerket grense som ikke skader h\u00f8rselen. Et utmerket valg for \u00e5 slippe \u00e5 bekymre seg for mulig tinnitus og andre forferdeligheter\\! Hodetelefonene er lette og komfortable med en justerbar hodeb\u00f8yle og kan ogs\u00e5 foldes sammen for praktisk transport eller oppbevaring. Doodle bruker en vanlig hodetelefonkontakt og kan derfor brukes med datamaskiner, mobiltelefoner, nettbrett, MP3-spillere mfl.\n\nFor barn 3-7 \u00e5r. Frekvensomfang 20-20000 Hz. Impedans 40 Ohm. 1,5 meter kabel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59af56ec-1d73-4e19-8e83-841442fc68b1"}
+{"url": "https://abgarage.no/betingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:57Z", "text": "**Reklamasjon:**\n\nVed reklamasjon ta f\u00f8rst kontakt med\u00a0 AB-GARAGE AS\u00a0, pr tlf eller ved mail til firstname.lastname@example.org\n\n\u00a0\n\n**Montering:**\n\nHusk \u00e5 kontrollere at du har f\u00e5tt riktige deler \u00a0mottatt f\u00f8r du monterer.\n\nAB-GARAGE AS\u00a0tar ikke ansvar for kostnader p\u00e5 montering \u00a0av feil deler.\n\n\u00a0\n**Garanti:**\n\nGarantien dekker \u00a0IKKE \u00a0feil bruk, feil montering, ytre skader eller manglende vedlikehold.\n\nTapt arbeidsinntekt, kostnader ved montering etc. dekkes ikke i forbindelse med garantisaker.\n\nAlle garantisaker skal underrettes oss umiddelbart den oppst\u00e5r, \u00a0Produkter som sendes tilbake til oss uten avtale og produkter som blir sendt i postoppkrav vil ikke bli hentet ut.\n\n\u00a0\nVi tar forbehold mot evt. feil trykk og bilder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2a250c2-c97b-4f6b-a3d0-0715c41cf1a3"}
+{"url": "http://www.flesberg.kommune.no/nyheter/2016", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:26Z", "text": "Prosjekt \u00abN\u00e6rmilj\u00f8 og lokalsamfunn som fremmer folkehelse\u00bb \u00f8nsker velkommen til lokal samling p\u00e5 Stevningsmogen grendehus mandag 28. november 2016 kl. 19:00. P\u00e5meldingsfrist: 24. november.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9c0acb9-c3dc-4626-866f-e6213b72c88e"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/what-is-next-step-after-deposition-9347", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:57Z", "text": "# Hva er neste skritt etter en deponering?\n\n  - Videre Discovery\n  - Bosetting\n  - Pr\u00f8veforberedelse\n\nEn deponering er i hovedsak en verbal uttalelse gjort under ed av et vitne eller en part som er involvert i en s\u00f8ksm\u00e5l. Advokater benytter vanligvis avsetninger som et unders\u00f8kelsesverkt\u00f8y under oppdagelsesfasen av en s\u00f8ksm\u00e5l, og etter en forsenders vitnesbyrd kan kl\u00e6rne fortsette i en av flere retninger. Ofte tjener en deponering som katalysator for videre unders\u00f8kelse av fakta i en sak, men det kan ogs\u00e5 avsl\u00f8re en mulighet til \u00e5 avgj\u00f8re saken utenfor rettssalen.\n\n\n\nEn avsetning viser ofte behovet for videre oppdagelse.\n\n## nedfall\n\nEtter at en sak er innlevert, har hver part rett til \u00e5 unders\u00f8ke sin motstanders sak fullt ut. Dette kalles \"funnfasen\". Det finnes flere verkt\u00f8y under oppdagingsprosessen, og en av disse er \u00e5 ta avsetninger av vitner. En avsetning skjer normalt p\u00e5 kontoret til en av advokatene som er involvert i saken, og begge partiers advokater, samt partene selv, er vanligvis til stede. En rettsreporter registrerer vitnesbyrdets uttalelse og produserer et ord-for-ord-transkripsjon. En deponering tjener to form\u00e5l: \u00e5 finne ut hva et vitnes vitnesbyrd skal v\u00e6re under fors\u00f8k, og for \u00e5 bevare det vitnesbyrd til saken er fors\u00f8kt. Avhengig av informasjonen som er avdekket i en deponering, g\u00e5r en rettssak normalt videre langs en av tre kurs.\n\n## Videre Discovery\n\nOfte avsl\u00f8rer en deponent informasjon som krever ekstra oppf\u00f8lging. For eksempel kan en advokat l\u00e6re at han m\u00e5 verifisere fakta, f\u00e5 ytterligere dokumenter, eller snakke med flere vitner for \u00e5 fortsette med s\u00f8ksm\u00e5l. I denne situasjonen vil *neste skritt* v\u00e6re \u00e5 gjennomf\u00f8re videre oppdagelse.\n\n## Bosetting\n\nEn deponering kan tjene som det siste stykket av rettssaken puslespillet, klargj\u00f8re problemene og tillater advokater \u00e5 n\u00e5 et oppgj\u00f8r p\u00e5 vegne av sine klienter. Avhengig av sakens fakta og vitnesbyrd gitt under avsetningen, kan en oppgj\u00f8r n\u00e5s umiddelbart, eller partene kan delta i lengre forhandlinger f\u00f8r de n\u00e5r en beslutning.\n\n## Pr\u00f8veforberedelse\n\nP\u00e5 den annen side er en avsetning noen ganger det siste trinnet i funnfasen, slik at advokatene kan forberede seg p\u00e5 pr\u00f8ve. Ofte brukes avskrivningstrykk ved fors\u00f8k for \u00e5 sikre at vitnesbyrd forblir konsistent. Noen ganger kan et vitne ikke g\u00e5 p\u00e5 pr\u00f8ve, og hans deponering erstatter hans utseende p\u00e5 pr\u00f8ve.\n\nnone: generell, neste, skritt, etter, deponering, investering |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b944b6d-4f57-4071-bf21-9e3918a2fa48"}
+{"url": "http://shailina.se/matlyst/?p=1200", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:41Z", "text": "# Hvit tr\u00f8ffelsjokolade med bl\u00e5b\u00e6r\n\n** Rita \u00a0\u00a0** 7. oktober 2018 7. oktober 2018 \u00a0\u00a0** Ingen kommentarer til Hvit tr\u00f8ffelsjokolade med bl\u00e5b\u00e6r\n\nFredag 5 oktober hadde J f\u00f8dselsdag, og jeg begynte \u00e5 bake kaka tidligere i uka. Onsdagen bakte jeg kakebunnene og laget hvitsjokoladeganasjen, torsdagen dekorerte jeg kaka. Vi hadde ikke tid til noe dekorasjon fredag, dermed fikk jeg lage den klar torsdagen. Oppskriften til kaka fant jeg hos Fru Timian, og jeg kan varmt anbefale denne kaka\\! Tross den enorme mengden hvit sjokolade var den ikke kvalmende, men derimot helt nydelig og saftig. Vel verd \u00e5 pr\u00f8ve den\\! Jeg valgte \u00e5 dekorere med ferske bj\u00f8rneb\u00e6r, bl\u00e5b\u00e6r og bringeb\u00e6r, og den beh\u00f8ver slett ikke noe mer pynt synes jeg. Derimot brukte jeg 24cm kakeformer, dere burde bruke 20 eller 22cm for bunnene ble sv\u00e6rt tynne og vanskelig \u00e5 dele n\u00e5r jeg brukte 24cm.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d7c0c9d-5933-4049-8381-b462fa08c007"}
+{"url": "https://karconsulting.no/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:38Z", "text": "## Mitt servicel\u00f8fte til deg som kunde er:\n\nOg gj\u00f8re mitt aller beste  \nOg sette meg inn deres situasjon  \nOg gi \u00e6rlige tilbakemelding for videre utvikling av bedriften\n\n**Hvilken forskjell gj\u00f8r dette for dere?**\n\nEn reel mulighet for diskusjon og refleksjon som kan f\u00f8re til endringer og forbedringer i kundeopplevelsen\n\n\n\n**Kari-Anne R\u00f8island**\n\nGrunnlegger og daglig leder\n\n## Om Kari-Anne R\u00f8island\n\nJeg har min bakgrunn fra reiseliv og handel.\u00a0Gjennom 18 \u00e5r har jeg v\u00e6rt med \u00e5 bygge opp Skandinavias ledende hotellkjede Nordic Choice Hotels fra 5-170 hotell.\n\nMin erfaring er fra b\u00e5de salg, drift og HR b\u00e5de p\u00e5 hoteller og hovedkontor. Jeg har g\u00e5tt gradene fra salgssjef p\u00e5 lokalt hotell, til hotelldirekt\u00f8r. Videre til hovedkontoret som salgsdirekt\u00f8r for region \u00f8st, Norge og senere for Norden.\n\nMine oppgaver som salgsdirekt\u00f8r var som fagansvarlig \u00e5 drifte opptil 80 selgere i Norge, Sverige og Danmark p\u00e5 en effektiv og motiverende m\u00e5te samt coache hotelldirekt\u00f8ren som var selgerens n\u00e6rmeste leder i det daglige. Rekruttering, oppl\u00e6ring, strategi, operative salgsplaner, operativ salgsledelse, utvikling og oppf\u00f8lging av bruk av salgsystemer, rapporteringssystemer og lignende var prim\u00e6roppgavene.\n\nVidere har jeg jobbet flere \u00e5r i HR med rekruttering, klimaanalyse, fadderprogram, trainee program og ikke minst oppbyggingen av kompetanseplattformen til selskapet Choice Academy som var en totalleverand\u00f8r innen kompetanseutvikling.\n\nJeg har v\u00e6rt Kommersiell Direkt\u00f8r i Alpinco som eier og driver\u00a0destinasjonene Hafjell og Kvitfjell. Her har jeg hatt ansvaret for utvikling innen salg, marked og booking.\u00a0Apinco er bla.a eid av Petter Stordalen som ogs\u00e5 eier Nordic Choice Hotels.\n\nJeg har ogs\u00e5 gjennom 5 \u00e5r eid og drevet 2 klesbutikker der kundegruppen var kvinner 30+. Mitt tilbud til kundene var kl\u00e6r, sko, vesker, smykker.\n\nJeg har v\u00e6rt konsulent i eget selskap siden 2010 og jobber med kunder innen\u00a0fagomr\u00e5dene salg, service, ledelse og HR. Jeg leverer tjenester\u00a0som kurs, trening, rekruttering og forretningsutvikling. Jeg leies inn til korte og lengre oppdrag. Noen av mine kunder og referanser finner du her.\n\nJeg har et management for hire oppdrag for Stiftelsen Ris\u00f8r Treb\u00e5tfestival der jeg er leid inn som festivalleder for 2015/2016/2017. Arbeidet kombineres med andre oppdrag.\n\nJeg er sertifisert coach fra Senter for Prestasjonscoaching, sertifisert bruker av Thomas International, samt sertifisert executive service coach i den internasjonale reiselivsorganisasjonen HSMAI.\n\nJeg har hatt en rekke styreverv og satt i ulike faggrupper og kompetanseutvalg opp igjennom \u00e5rene.\n\n## Sertifiseringer\n\n## Executive Coach Servicepledge\n\nEt program, en modell samt verkt\u00f8y for utvikling av servicel\u00f8fte med fokus p\u00e5 kundeopplevelse, bedriftskultur, kommunikasjon, 'service recovery', m\u00e5linger, 'feedbackloops' og kvalitetskontroll.\n\n## Prestasjonscoach\n\nPrestasjonscoaching handler om \u00e5 forl\u00f8se iboende ressurser og overvinne mentale hindringer. Det er derfor et planmessig arbeid over tid. Vi jobber etter modellen GROW som inneholder m\u00e5l, m\u00e5lforst\u00e5else, erkjennelse av st\u00e5sted og systematisk trening.\n\n## Thomas International\n\nPerson Profil Analyse (PPA) gir innsikt i hvordan mennesker opptrer p\u00e5 jobb og tilpasser sin atferd i forskjellige situasjoner. Dette kan anvendes til trening i blant annet \u00e5 h\u00e5ndtere utfordringer, beslutninger, kommunikasjon og motivasjon.\n\n#### Ronny Wang, salgs- og markedssjef, CRM Insight\n\nSamlingen dere hadde for ledergruppen var meget vellykket \u2013 inspirerende, strukturert og handlingsorientert. Dette kan dere\\! Glimrende at vi ikke gapte over for mye, men at vi virkelig leverte p\u00e5 det vi hadde bestemt.\n#### Marcus D. Hall, styremedlem\n\n\u00c5 ha sterk faglig kompetanse er ikke det samme som \u00e5 f\u00e5 gjennomslag. Man m\u00e5 i tillegg ha et klart m\u00e5l, gode relasjoner og effektive teknikker. I studiet Nettverksrelasjoner og p\u00e5virkningsprosesser, ledet av Olav Johansen, fikk jeg en systematisert forst\u00e5else for p\u00e5virkning. Olav har en unik evne \u00e5 trigge din tenkning og utfordre dine gamle vaner. Studiet har forandret m\u00e5ten jeg jobber p\u00e5. Det har gitt meg ny l\u00e6ring, nyttige verkt\u00f8y og helt klart st\u00f8rre gjennomslagskraft.\n\n#### Jeanette Bendiksen, teamleder, Get AS\n\nDette nettverket har v\u00e6rt veldig annerledes enn andre kurs og foredrag jeg har deltatt p\u00e5. Det gir mer nytte i forhold til personlige utfordringer som jeg m\u00f8ter i min hverdag som leder. Det bidrar med konkrete tiltak og forhold jeg skal jobbe med mot neste samling. Kurslederen er dyktig til \u00e5 dra inn faglig kunnskap rettet mot de situasjonene vi tar opp. Det er hyggelig, og samtidig inspirerende og nyttig \u00e5 m\u00f8te andre personer i lignende stillinger, med ulik alder og bakgrunn.\n\n***\u00d8nsker du st\u00f8rre gjennomslagskraft?***\n\nP\u00e5 seminaret f\u00e5r du kunnskap om p\u00e5virkning hentet fra en rekke fagomr\u00e5der. Du l\u00e6rer \u00e5 bruke MIRAKEL-metoden, en systematisk tiln\u00e6rming til strategisk p\u00e5virkning. Du blir ogs\u00e5 presentert for et etisk rammeverk som kan v\u00e6re til hjelp for \u00e5 vurdere hva som er rett \u00e5 gj\u00f8re i ulike situasjoner. Seminaret f\u00e5r sv\u00e6rt gode tilbakemeldinger og blir for mange et vendepunkt for hvordan de arbeider med \u00e5 n\u00e5 sine m\u00e5l.\n\nKurset er teoretisk forankret og praktisk rettet, og dekker blant annet:\n\n  - **\u2013 MIRAKEL-metoden \u2013 en helhetlig metode for strategisk p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Hvordan gjennomf\u00f8re en interessentanalyse?**\n  - **\u2013 Hvordan utvikle en konkret p\u00e5virkningsstrategi basert p\u00e5 virksomhetens behov?**\n  - **\u2013 Psykologiske og retoriske prinsipper for p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Utvikling av relasjoner, allianser og nettverk**\n\nSeminaret passer for for ledere, tillitsvalgte, prosjektledere, konsulenter og fagspesialister innen alle fagfelt. Deltakeravgiften inkluderer fagboken *Om \u00e5 p\u00e5virke* skrevet av kursholderen, det digitale analyseverkt\u00f8yet PSI, en rekke \u00f8velser og verkt\u00f8y samt lunsj begge dager.\n\nKursholder: **Olav Johansen** er utdannet cand.paed. fra Universitetet i Oslo med spesialisering i undervisning og ledelse. Han har i flere \u00e5r arbeidet med \u00e5 hjelpe ledere, tillitsvalgte, team og organisasjoner med kompetanseutvikling, lederutvikling og p\u00e5virkningsprosesser. Han er til daglig h\u00f8yskolelektor ved H\u00f8yskolen Kristiania og leder av Senter for erfaringsbasert ledelse. Johansen underviser i HR, kompetanse, ledelse, forhandling og p\u00e5virkning ved flere h\u00f8yskoler og holder foredrag og seminarer i arbeidslivet.\n\nLegg igjen dine kontaktdetaljer og vi tar kontakt s\u00e5 raskt som mulig\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "277d7fa0-e831-4145-b742-fad2d3d78245"}
+{"url": "https://community.visma.com/t5/Diskusjon-i-Visma-net-Expense/Feil-i-pdf-visning-av-reiseregning/m-p/186276", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:59Z", "text": "Feil i pdf-visning av reiseregning?\n\n \n\n \u200e10-11-2018 18:08 \n\nHei.\n\nJeg la p\u00e5 torsdag inn et utlegg p\u00e5 en utleggsregning som jeg hadde opprettet for testform\u00e5l tidligere.\n\nI dag la jeg inn et nytt utlegg p\u00e5 denne. Jeg lagret regningen. Bel\u00f8p og antall poster (2) er riktig i oversiktsbildet. N\u00e5r jeg klikker p\u00e5 pdf-ikonet for \u00e5 se p\u00e5 regningen, ligger bare det ene utlegget der og bel\u00f8pet tilsvarer ogs\u00e5 kun det f\u00f8rste utlegget jeg la inn.\n\n\u00a0\nHva er \u00e5rsaken til dette? M\u00e5 jeg slette regningen og lage den p\u00e5 nytt?\n\nBegge utleggene ligger i regningen (har v\u00e6rt inne flere ganger og sjekket), men pdf-visningen viser kun det f\u00f8rste utlegget.\n\n\u00a0\nHar opplevd flere feil og ustabiliteter med Expense denne uken. Er det flere som opplever det?\n\n\u00a0\n\nSv: Feil i pdf-visning av reiseregning?\n\n \n\n \u200e19-11-2018 22:16 \n\nHei,\u00a0\n\n\u00a0\ndette er en feil som blir rettet. Men slik det er n\u00e5 s\u00e5 inneholder PDF kun f\u00f8rste lagring. Ved sending til godkjenning s\u00e5 blir den oppdatert, s\u00e5 den som godkjenner dine reiseregninger ser det korrekt.\u00a0\n\n\u00a0\nJeg tror dette blir patchet i morgen, men noe usikker er jeg p\u00e5 om det er med i patchen i morgen.\u00a0\n\n\u00a0\nMen som sagt ved sending til godkjenning s\u00e5 blir det korrekt.\u00a0\n\n\u00a0\n\nStian\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "948868f1-23a1-4377-b318-3924f9196272"}
+{"url": "https://www.sthf.no/behandlinger/observasjon-av-vannlatingsmonsteret-hos-barn-poliklinikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:26Z", "text": "# Observasjon av vannlatingsm\u00f8nsteret hos barn, poliklinikk\n\n## Barnepoliklinikk og dagavdeling - seksjon\n\nHensikten\u00a0er \u00e5 danne seg et bilde av barnets bl\u00e6refunksjon med tanke p\u00e5 hvor ofte det tisser, hvor mye og om bl\u00e6ren er tom etter vannlating.\u00a0Observasjon av\u00a0vannlatingsm\u00f8nsteret\u00a0benyttes som ledd i utredning ved f eks gjentatte urinveisinfeksjoner, sp\u00f8rsm\u00e5l om nevrogen bl\u00e6reforstyrrelse, urinlekkasjer eller andre forstyrrelser i vannlatingsm\u00f8nsteret.\n\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\nDu trenger henvisning fra fastlege eller barnelege for \u00e5 f\u00e5 behandling i spesialisthelsetjenesten.\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\nHenvisningsrutiner\n\nHenvisning sendes elektonisk, eller p\u00e5 papir til:\n\nSeksjon for barnepoliklinikk og dagavdeling  \nPostboks 2900 Kj\u00f8rbekk  \n3710 Porsgrunn\n\n  \n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDersom barnet bruker bleier, ta med den typen bleier barnet er vant med \u00e5 bruke. Bleiene skiftes ofte. For \u00f8vrig er det ingen spesielle forberedelser.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nUnders\u00f8kelsen starter med \u00e5 m\u00e5le hvor mye som er i bl\u00e6ren. Dette gj\u00f8res ved hjelp av ultralyd/bl\u00e6rescanner. Deretter observeres det n\u00f8ye n\u00e5r barnet tisser. Dersom barnet bruker bleie, unders\u00f8kes bleien hvert 5.\u201010. minutt. Etter hver vannlating m\u00e5les det hvor mye urin det eventuelt er igjen i bl\u00e6ren, bleien veies og ny bleie settes p\u00e5. Observasjonen gj\u00f8res i samarbeid med foresatte og sykepleier/uroterapeut.\n\nBarnet observeres kontinuerlig og bleiene sjekkes hvert 5. \u2010 10. minutt. For \u00f8rig kan barnet leke, spise og drikke som normalt. Etter hver vannlating legges barnet p\u00e5 en behandlingsbenk for resturinbestemmelse. Fint om barnet da ligger s\u00e5 stille som mulig. Det benyttes ultralydgele og bl\u00e6rscanner med en probe som trykkes lett mot magen.\n\nUltralydgeleen kan virke litt kald. Proben trykkes lett mot magen og noen barn synes det kan kile.\n\nUnders\u00f8kelsen er tidkrevende og det settes av 4 timer til observasjon, samtale og oppsummering. I l\u00f8pet av 4 timer rekker bl\u00e6ren \u00e5 fylle seg flere ganger og barnet venner seg til unders\u00f8kelsen slik at man oppn\u00e5r en s\u00e5 normal situasjon/observasjon som mulig.  \n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nBarnet kan reise hjem n\u00e5r observasjonen er ferdig.\n\nMidlertidig muntlig svar gis umiddelbart. I tillegg sendes svar til lege/barneavdeling som har henvist til unders\u00f8kelsen samt fastlege og til hjemmet.  \n\n    Oppm\u00f8te  \n    Vi holder til i 2.etg. i hovedbygningen p\u00e5 sykehusomr\u00e5det\u00a0i Skien.\n    \n    Henvend deg i hovedekspedisjonen dersom du trenger hjelp til finne fram.\n    \n# Buss til sykehuset i Skien\n\nNettbuss ved lokal rute M3 stopper i Ulefossvegen, midt mellom somatisk og psykiatrisk side ved sykehuset i Skien.\n\nTelemarkekspressen mellom Seljord og Vestfold (Telemark Bilruter) stopper p\u00e5 to forskjellige holdeplasser inne p\u00e5 somatisk omr\u00e5de i Skien.\n\nRjukanekspressen (Tinn Billag) stopper ved hovedekspedisjonen i Skien.\n\n# Pasientreiser og Helseekspressen\n\nReiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til \u00e5 f\u00e5 dekket reiseutgifter.\n\nSe informasjon\u00a0p\u00e5 www.helsenorge.no/rettigheter/pasientreiser\u00a0om rettigheter og hvordan s\u00f8ke om dekning av reiseutgifter, eventuelt\u00a0f\u00e5 rekvirert transport dersom\u00a0du\u00a0har krav p\u00e5 dette.\u00a0\n\nRing 915 05 515 for informasjon og veiledning.\n\nKontaktinformasjon til Pasientreisekontoret for Telemark og Vestfold p\u00e5 www.sthf.no/pasientreisekontoret\n\nI Telemark er det\u00a0helseekspresser som trafikkerer strekningene Skien - Oslo.\n\n# Reise med rekvisisjon til og fra sykehuset\n\n\u200bFor pasienter gjelder spesielle regler for transport.\n\n### Helseekspressen\n## Praktisk informasjon\n\n# \\- Kaf\u00e9 og kiosk i Skien - \u00e5pningstider\n\nI Skien er det kaf\u00e9 og kiosk i vestibylen, inngang via\u00a0hovedekspedisjonen.\n\nPasienter og p\u00e5r\u00f8rende kan ogs\u00e5 benytte\u00a0kantina i bygg 54.\n\n# \\- Kantine i bygg 54 i Skien - \u00e5pningstider\n\nHer serveres varme og kalde retter. Kantinen har youghurtbar og rikholdig salatbar.\n\n# \\- Parkering i Skien og Porsgrunn\n\nAlle bes\u00f8kende oppfordres til \u00e5 lese skiltingen for parkering n\u00f8ye.\n\nParkering koster kr 7 per p\u00e5begynt halvtime, maksimalt kr 75 per d\u00f8gn.\n\nDet er gratis parkering i helgene, fra fredag kl. 24.00 til s\u00f8ndag kl. 24.00.\n\nVed bruk av kort betaler du kun for tiden du har st\u00e5tt parkert, dersom kortet settes inn i automaten igjen f\u00f8r du drar fra parkeringen.\n\nDet er forel\u00f8pig ikke ladeplasser for bes\u00f8kende med el-bil.\n\nMC/moped m\u00e5 benytte samme parkeringstilbud som for bil.\n\nBlodgivere kan\u00a0parkere gratis med p\u00e5 reserverte plasser, med parkeringskort for blodgivere.\n\n# \\- Parkeringsomr\u00e5det i Skien\n\n\u200bP\u00e5 sykehusomr\u00e5det i Skien er det flere parkeringsomr\u00e5der.\n\n# \\- Tilgang til internett - wifi\n\n\u200bTilgang til internett p\u00e5 sykehuset f\u00e5r du via tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling (wifi). Du m\u00e5 velge \"SykehusGjest\" som nettverk.\n\n# Betaling av egenandel\n\n\u200bEgenandeler kan betales i hovedekspedisjonen,\u00a0eller du kan f\u00e5 med deg en giro.\n\nP\u00e5 sykehuset, hos lege og i forbindelse med radiologisk unders\u00f8kelse,\u00a0m\u00e5 du som pasient betale egenandel, opp til frikortgrensen. Med frikort slipper du \u00e5 betale egenandel ved\u00a0behandling i innev\u00e6rende kalender\u00e5r.\n\n**Merk:** Dersom du blir innlagt samme d\u00f8gn som konsultasjonen og den radiologiske unders\u00f8kelsen, betaler du ikke egenandel(er).  \nNoen pasientgrupper er fritatt for \u00e5 betale egenandel. Det gjelder blant annet ved:\n\n  - unders\u00f8kelse og behandling i forbindelse med graviditet og f\u00f8dsel\n  - Unders\u00f8kelse og behandling av barn under 16 \u00e5r\n  - psykiatrisk behandling av barn og ungdom under 18 \u00e5r\n  - yrkesskade\n  - allmennfarlige smittsomme sykdommer\n\nDersom du blir syk og ikke kan m\u00f8te til time bes du om \u00e5 ta kontakt senest dagen f\u00f8r avtalen. Hvis du ikke gj\u00f8r dette blir du\u00a0belastet med gebyr for denne timen, ogs\u00e5 dersom du er fritatt for egenandel.\n\n# Blomster og parfyme\n\n\u200bEn del pasienter reagerer allergisk p\u00e5 blomster og parfyme. Vi ber om at du tar hensyn til dette.\u00a0\n\n# Fotografering og filming\n\n\u200bFotografering og filming p\u00e5 sykehuset er tillatt, men alle m\u00e5 forholde seg til noen retningslinjer.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n# Guidetjeneste i Skien og Porsgunn\n\nGuidene kan hjelpe deg med \u00e5 finne fram i Skien og Porsgrunn.\n\nSykehuset har inng\u00e5tt en avtale om guidetjeneste med Telemark R\u00f8de Kors.  \n  \nGuidene holder til\u00a0i vestibylen ved hovedekspedisjonen alle hverdager fra kl. 09.00 til kl. 14.00.  \n  \nDu kan henvende deg til guidene for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 finne fram i sykehuset slik at du kommer dit du skal.\u00a0\n\nGuidene kan ha mye \u00e5 gj\u00f8re, og\u00a0de vil derfor\u00a0ikke alltid v\u00e6re p\u00e5 plass.\n\nPasienter som har behov for ledsagere, kan ikke benytte guidene som erstatning for disse.\n\n# Pasientjournal - bestille utskrift av egen journal\n\nDersom du \u00f8nsker\u00a0utskrift av din pasientjournal, fyll ut skjemaet \"Foresp\u00f8rsel - kopi av egen journal\".\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 registrere/endre n\u00e6rmeste p\u00e5r\u00f8rende, fyll ut skjemaet \"Registrering/endring av p\u00e5r\u00f8rende i egen journal\".\n\nDu finner lenke til nedlasting av skjemaene p\u00e5:  \nwww.sthf.no/rettigheter\\#innsyn-i-din-pasientjournal\n\nVed bes\u00f8k p\u00e5 Sykehuset Telemark kan du f\u00e5 utlevert\u00a0skjemaene i hovedekspedisjonen.\n\n**Skjemaet fylles ut, underskrives\u00a0og sendes\u00a0til:**\n\n# R\u00f8yking\n\n\u200bSykehuset Telemark er et r\u00f8ykfritt sykehus  \n  \nUteomr\u00e5dene har egne r\u00f8ykeplasser som er merket.\u00a0Det er ikke tillatt\u00a0 \u00e5 r\u00f8yke ved hovedinngangene.\n\nDet er ikke r\u00f8ykerom for pasienter i den somatiske delen av sykehuset.  \nVed enkelte sengeposter ved Klinikk for psykisk helsevern og rusbehandling er det egne r\u00f8ykerom for pasienter.\n\n# Sykehusapoteket i Skien\n\n\u200bSykehusapoteket i Skien holder til i underetg. i bygg 54.\n\nDet er egne parkeringsplasser p\u00e5 utsiden.\n\nSe nettsiden til sykehusapotekene: www.sykehusapotekene.no/steder/skien-sykehusapoteket\n\n# Sykehusklovnene\n\n### \u200bP\u00e5 dette sykehuset kan du treffe en Sykehusklovn\\!\n\n  \n**Verdens beste reseptfrie medisin er et bes\u00f8k av en sykehusklovn**\n\nSykehusklovnene er en gruppe profesjonelle scenekunstnere som har spesialisert seg i arbeid med barn p\u00e5 sykehus. Gjennom improvisasjon, lydh\u00f8rhet og sin helt spesielle klovnekommunikasjon bes\u00f8ker de pasienter, p\u00e5r\u00f8rende og helsepersonell. Sammen skaper klovn og barn unike \u00f8yeblikk hvor sykehusets rutiner m\u00e5 vike plass for noe annet.\n\nSykehusklovnene kan tenne livsgnist, \u00f8ke selvtillit og hente frem barnets friske krefter. Effekten av latter, lek og undring kan mobilisere uante krefter i sm\u00e5 og store kropper. Og et klovnem\u00f8te kan v\u00e6re en etterlengtet pustepause til foresatte n\u00e5r de ser sine barn og unge fryde seg.\n\nSykehusklovnene kan ikke forandre situasjonen, men de kan gj\u00f8re noe med opplevelsen. Og slik kan et sykehusopphold ogs\u00e5 bli preget av latter, smil og positive minner. Sykehusklovner kan brukes som magisk medisin og kanskje kan det vonde trylles bort for en liten stund.\n\n# Sykehusprest\n\n\u200bDersom du skulle trenge en samtalepartner mens du er innlagt p\u00e5 sykehuset, kan sykehuspresten, som har taushetsplikt, v\u00e6re en mulighet.\n\n# Testing etter utenlandsopphold i sykehus eller institusjon\n\n\u200bDersom du skal legges inn p\u00e5 sykehus og du i l\u00f8pet av siste 12 m\u00e5neder har v\u00e6rt innlagt sykehus eller helseinstitusjon utenfor Norden, m\u00e5 det gjennomf\u00f8res endel tester for \u00e5 unng\u00e5 smitte p\u00e5 sykehus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a746958e-ffec-4747-8b3b-a80f520232b1"}
+{"url": "https://resett.no/2017/11/20/suu-kyi-hardt-ut-mot-ulovlig-innvandring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:39Z", "text": "# Suu Kyi hardt ut mot ulovlig innvandring\n\nFredsprisvinneren hevdet derimot at ulovlige innvandrere bidrar til \u00e5 spre \u00abterrorisme og voldelig ekstremisme, sosial disharmoni og til og med en trussel om atomkrig\u00bb.\nReklame fra Resett butikken \n\n\n\nRegjeringsh\u00e6ren i Myanmar har siden slutten av august drevet over 620.000 rohingyaer p\u00e5 flukt til nabolandet Bangladesh.\n\nFlertallet av innbyggerne i Myanmar er buddhister, og myndighetene ser p\u00e5 den muslimske rohingya-minoriteten som ulovlige innvandrere fra Bangladesh.\n\nIne Eriksen S\u00f8reide (H) var blant utenriksministrene som h\u00f8rte Suu Kyis tale mandag, og hun mener at det er et visst h\u00e5p om bedring av situasjonene for rohingyaene som er drevet p\u00e5 flukt.\n\n\n\n\n\u2013 Det er for tidlig \u00e5 bli optimistisk, men det er i alle fall en viss bevegelse. N\u00e5 skal Myanmar og Bangladesh i l\u00f8pet av de kommende dagene undertegne en avtale om retur av flyktningene, sier S\u00f8reide til NRK.\n\n**Rykende ruiner**\n\nSlik retur har det v\u00e6rt snakket om i flere uker, men de fleste av dem som har flyktet, har bare rykende ruiner \u00e5 vende hjem til.\n\n\u2013 Det er ogs\u00e5 veldig viktig at flyktningene har noe \u00e5 komme tilbake til og at det er trygt for dem \u00e5 oppholde seg i Myanmar, mener S\u00f8reide.\n\nannonse\n\n\n\nFNs tidligere generalsekret\u00e6r Kofi Annan, som leder FNs Myanmar-kommisjon, har bedt verdens ledere om \u00e5 stanse masseflukten fra delstaten Rakhine og gj\u00f8re det mulig for rohingyaene \u00e5 vende hjem.\n\n\u2013 Myanmar har satt ned en implementeringskomit\u00e9 til anbefalingene til Kofi Annan, det er ogs\u00e5 positivt, sier S\u00f8reide.\n\n**Nektes adgang**\n\nUtenlandske hjelpeorganisasjoner nektes adgang til Rakhine, men dette kan det ogs\u00e5 snart bli endring p\u00e5, tror S\u00f8reide.\n\n\u2013 Det virker som R\u00f8de Kors fra Thailand og Filippinene n\u00e5 kan komme inn i Rakhine i l\u00f8pet av noen dager. Det er i s\u00e5 fall en positiv utvikling, sier hun.\n\nUnder m\u00f8tet i Asia-Europe Meeting (Asem) i Myanmars hovedstad Naypyitaw mandag, gjentok hun Norges syn p\u00e5 konflikten.\n\n\u2013 Volden m\u00e5 stoppe, vi m\u00e5 sikre humanit\u00e6r tilgang, og vi m\u00e5 bidra til trygg retur for flyktningene, sa hun.\n\n**Oppmuntret Mogherini**\n\nEUs utenrikssjef Federica Mogherini, som sammen med blant andre Sveriges utenriksminister Margot Wallstr\u00f6m bes\u00f8kte flyktningene som lever under tr\u00f8stesl\u00f8se forhold i Bangladesh s\u00f8ndag, er ogs\u00e5 optimistisk etter m\u00f8tet med Aung San Suu Kyi.\n\n\u2013 Jeg fant samtalene sv\u00e6rt oppmuntrende, sier hun.\n\n\u2013 Jeg er sv\u00e6rt oppmuntret av muligheten \u2013 som jeg mener er virkelig og konkret \u2013 for at Myanmar og Bangladesh kommer fram til en avtale om repatriering av flyktningene, sa Mogherini.\n\nHundrevis av landsbyer i Rakhine er brent de siste ukene, det meldes om utenomrettslige henrettelser og massevoldtekter, og FN har sl\u00e5tt fast at det drives etnisk rensing. Optimismen st\u00e5r derfor i sterk kontrast til realitetene p\u00e5 bakken.\n\nTweet\n### Resett trenger din hjelp\n\n#### Du kan st\u00f8tte oss p\u00e5 Vipps nummer **124526**.  \nBankoverf\u00f8ring til kontonummer **1503.94.12826**.  \nSMS \"Resett fast\" (59,- pr. mnd.) eller SMS \"Resett\" (200,- en gang) til **2474**.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "36f2071d-510e-460c-9a71-5e31d29a31ed"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/mandag-16-august/65985560", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:22Z", "text": "# Mandag 16. august\n\n12\\. august 2004 kl. 1.00\n\n**Badminton:** Kvartfinaler kvinner og mixed double. 16-delsfinaler menn double. 32-delsfinaler kvinner double.\n\n**Baseball:** Innledende kamper.\n\n**Basketball:** Innledende kamper.\n\n**Boksing:** 1. runde 57- og 60-kilosklassen.\n\n**Bordtennis:** 3. og 4.-rundekamper.\n\n**Bueskyting:** 32-delsfinale menn.\n\n**Fekting:** Innledende kamper og finale florett, menn.\n\n**H\u00e5ndball:** Innledende kamper.\n\n**Judo:** Innledende kamper og finaler 57-kilosklassen for kvinner og 73-kilosklassen for menn.\n\n**Landhockey:** Innledende kamper.\n\n**Ridesport:** Milit\u00e6rkonkurranse og lag, dressur.\n\n**Roing:** Diverse oppsamlingsheat.\n\n**Sandvolley:** Innledende kamper.\n\n**Seiling:** Europajolle kvinner. Laser. 49'er. Finnjolle menn. Yngling kvinner. 470, kvinner og menn.\n\n**Skyting:** Luftgev\u00e6r 10 meter menn. Lerdueskyting kvinner.\n\n**Softball:** Innledende kamper.\n\n**Stuping:** Finaler synkronstup 10 meter kvinner og 3 meter menn.\n\n**Sv\u00f8mming:** Finaler 100 meter bryst, kvinner, 100 meter rygg, kvinner og menn, 200 meter fri, menn. Kvalifisering og semifinaler 200 meter fri og 200 meter medley, kvinner, 200 meter butterfly, menn,\n\n**Tennis:** 1. rundekamper single og double, menn og kvinner.\n\n**Turn:** Finale lagkonkurranse menn.\n\n**Vannpolo:** Innledende kamper.\n\n**Vektl\u00f8fting:** Finaler og kvalifisering 58-kilosklassen for kvinner, og 62-kilosklassen for menn.\n\n**Volleyball:** Innledende kamper\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c317d9e-f939-4d96-b20e-574cd716f130"}
+{"url": "http://joyjumping.com/Dekk/Bildekk/c-tyres_car?q=%3Arelevance%3AtyreSowigan%3ASo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:44Z", "text": "  - huarache d'Orsay silhuett med fullnarvet skinn og tekstil\n  - l\u00e6r dekk med pregede detaljer\n  - ytre materiale: l\u00e6r\n  - s\u00e5le:-gummi\n  - nedleggelse: slip-on\n  - h\u00e6lh\u00f8yde: 0,25 inches\n  - slitesterk gummi ytters\u00e5le med jute inlay h\u00e6l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1d992c4-44c8-455d-b7ce-b27e13806398"}
+{"url": "https://medicus.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:09Z", "text": "Hvem er vi og hva vil vi?\n\nVi er\nSpesialister i gynekologi og assistert befruktning. Vi er ogs\u00e5 et av Norges mest erfarne senter innen klinisk forskning.\n\nVi vet\n\nAt dyktige fagfolk og moderne utstyr kombinert med personlig oppf\u00f8lging og tiltrettelegging er oppskriften p\u00e5 god behandling. Ved \u00e5 v\u00e6re vennlige og serviceinnstilte, fleksible og tilgjengelige, skaper vi trygghet og god atmosf\u00e6re for deg som kommer hit.\n\n\u00c5 v\u00e6re kjent som de fremste spesialistene innen gynekologi og assistert befruktning i Norge. Men viktigst av alt, \u00f8nsker vi at du som kommer hit skal f\u00f8le deg ivaretatt og oppleve at du f\u00e5r den beste behandlingen hos oss.\n\n\n\nVi er\nSpesialister i gynekologi og assistert befruktning. Vi er ogs\u00e5 et av Norges mest erfarne senter innen klinisk forskning.\n\n\n\nAt dyktige fagfolk og moderne utstyr kombinert med personlig oppf\u00f8lging og tiltrettelegging er oppskriften p\u00e5 god behandling. Ved \u00e5 v\u00e6re vennlige og serviceinnstilte, fleksible og tilgjengelige, skaper vi trygghet og god atmosf\u00e6re for deg som kommer hit.\n\nVi \u00f8nsker\n\n\u00c5 v\u00e6re kjent som de fremste spesialistene innen gynekologi og assistert befruktning i Norge. Men viktigst av alt, \u00f8nsker vi at du som kommer hit skal f\u00f8le deg ivaretatt og oppleve at du f\u00e5r den beste behandlingen hos oss.\n\nDenne videoen ble laget til v\u00e5rt 20 \u00e5rs jubileum av to filmskapere fra London. Skru opp lyden \u2013 og nyt to minutter i fullskjerm-modus.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9193712f-ad24-469c-b51b-803cce34b6f7"}
+{"url": "http://filmrommet.no/film/details.aspx?filmid=12262", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:24Z", "text": "Spillefilm, 2014, 1t 35min\n\nDen lille, duffelcoat-kledde bj\u00f8rnen, Paddington, kommer til London fra Peru, for \u00e5 finne seg  \net nytt hjem. Ensom og forlatt sitter han p\u00e5 Paddington stasjon, med en lapp rundt halsen:  \n\"V\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 ta h\u00e5nd om denne bj\u00f8rnen. Tusen takk\\!\". Det blir familien Brun som finner ham, og  \netter overtalelser g\u00e5r herr Brun med p\u00e5 \u00e5 ta den med hjem. Livet deres blir aldri det samme igjen med  \nPaddington i huset.  \n  \nALLE SNAKKER NORSK\\!  \n  \n  \nPedagogiske oppgaver 1.-7-trinn  \n\n  - Sjanger:  \n    Barn/Familie\n  - Fag:  \n    Barnefilm, Samfunnsfag, Spillefilm\n  - M\u00e5lgruppe:  \n    Barneskole\n  - Skuespiller:  \n    Benjamin Helstad, Line Verndal, Sarah MacDonald Berge, Kristin Liaaen, Helge Winther Larsen, Unn Vibeke Hol\n  - Manus:  \n    Paul King\n  - Produksjonsselskap:  \n    Studio Canal\n  - Rettighetshaver:  \n    SF Norge\n  - Regi:  \n    Paul King\n  - Opprinnelse:  \n    Canada, Frankrike, Storbritannia\n\n### Den britiske forfatteren Michael Bond ante nok ikke hvor popul\u00e6r denne lille bj\u00f8rnen ville bli da han i 1958 skrev historiene om Paddington som kom som \"flyktning\" til England. Bj\u00f8rnen ble raskt et ikon for britiske barn, s\u00e5 vel som barn og unge over hele verden. Og Paddington har n\u00e5 tatt steget videre fra b\u00f8kene, via TV-skjermen til filmen.\n\n  \nFilmen Paddington er en spennende, varm og morsom historie for b\u00e5de store og sm\u00e5. Men mellom linjene er dette ogs\u00e5 en historie om \u00e5 v\u00e6re annerledes, og at samfunnet v\u00e5rt ofte er basert p\u00e5 frykten for det ukjente. Filmen passer godt \u00e5 vise i b\u00e5de norskundervisning, samfunnsfag, KRLE og eventuelt i engelsk. Filmen er for \u00f8vrig dubbet til norsk.  \n\u00a0\n\n### Om filmen\n\nDen lille, duffelcoat-kledde bj\u00f8rnen, Paddington, kommer til London fra Peru for \u00e5 finne seg et nytt hjem etter et fryktelig jordskjelv i jungelen der han bodde. Destinasjonen er n\u00f8ye valgt ut etter at bj\u00f8rne-onkelen og bj\u00f8rne-tanten til Paddington en gang for lenge, lenge siden hadde m\u00f8tt en britisk oppdager som var p\u00e5 ekspedisjon i Peru. Han hadde da fortalt bj\u00f8rnene om vakre London og l\u00e6rte dem \u00e5 snakke engelsk. Men m\u00f8tet med London blir ikke helt slik som Paddington hadde trodd. Ensom og forlatt sitter han nemlig p\u00e5 Paddington togstasjon med en lapp rundt halsen: \"V\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 ta h\u00e5nd om denne bj\u00f8rnen. Tusen takk\\!\". Det blir familien Brun som finner ham, og etter mye overtalelse g\u00e5r herr Brun motvillig med p\u00e5 \u00e5 ta den forlatte bj\u00f8rnen med seg hjem.\n\nM\u00f8tet med den menneskelige verden byr p\u00e5 store overraskelser og utfordringer for den h\u00f8flige og snille bj\u00f8rnen, som ofte kommer i ufrivillig tr\u00f8bbel. Familien Brun pr\u00f8ver \u00e5 hjelpe Paddington med \u00e5 finne oppdageren som en gang hadde betydd s\u00e5 mye for hans onkel og tante. Men jakten setter ham dessverre ogs\u00e5 i s\u00f8kelyset til Millicent, en taksidermist som \u00f8nsker en utstoppet bj\u00f8rn i samlingen sin. Farene lurer, men til slutt blir det mer og mer tydelig - som barnepiken til Familien Brun sier: \"Familien Brun trenger denne lille bj\u00f8rnen like mye som han trenger dem\". Men f\u00f8r han finner et hjem m\u00e5 Paddington komme seg unna bed\u00f8velsespilene til Millicent.\n\n### Generelle oppgaver\n\n**Oppgavene kan brukes som de er, eller til inspirasjon. Oppgavene m\u00e5 modereres i forhold til alderstrinnet som undervises i:**\n\n  - Hvordan er livet til Paddington i Peru?\n  - Hvorfor drar Paddington til London?\n  - Hvilket inntrykk har Paddington av London f\u00f8r han m\u00e5 dra?\n  - Hvordan forholder familien Brun seg til Paddington? Fortell hvordan de ulike karakterene tenker om \u00e5 ha bj\u00f8rnen boende i hjemmet deres?\n  - Hvorfor er pappa Brun s\u00e5 bekymret?\n  - Beskriv Fru Brun- Hvordan er hun som person?\n  - Hvorfor er datteren sinna, og s\u00f8nnen lei?\n  - Hvordan forandrer familien Brun seg underveis i filmen?\n  - Paddington sier til ungene i filmen (ca rundt 40 minutter) at \"Det er ikke lett \u00e5 v\u00e6re ny et sted\" - Forklar hva han mener med dette?\n  - Herr Gruber hjelper Paddington i sin jakt etter oppdageren. I en scene i filmen (34min06sek) forteller Herr Gruber om hvordan han ogs\u00e5 m\u00e5tte flykte som liten. Han sier: \"Et hjem er mer enn et tak over hodet\" Hva mener Herr Gruber med det?\n\n**Forslag til videre samtaler rundt filmen:**\n\n  - Hvordan blir de snille og onde portrettert i filmen? Snakk om lys, lyd, musikk, kostymer og ulike grep som skuespillerne tar (ansiktsutrykk, stemme osv)\n  - Skriv din egen historie om bj\u00f8rnen Paddington p\u00e5 norsk eller engelsk, for eksempel p\u00e5 bes\u00f8k i Norge.\n  - Bruk noe tid til \u00e5 snakke med elevene rundt forventninger. Hva er forventninger? Er forventninger bra \u00e5 ha, eventuelt hvorfor? Hva skjer n\u00e5r forventninger ikke blir m\u00f8tt?\n  - Ta for dere dagens flyktningesituasjon. Hva er en flyktning? Finnes det noen likhetstrekk med \"flyktningen\" Paddington?\n  - Samtale rundt Herr Grubers utsagn i forhold til \u00e5 m\u00e5tte flytte til et nytt sted: \"Kroppen min hadde reist veldig fort, men hjertet mitt brukte lenger tid for \u00e5 komme frem\". Hva mener han?\n  - Hvordan har Paddington blir portrettert tidligere i b\u00f8kene, og hvordan har bj\u00f8rnen utviklet seg fra bok til film? Se filmen og sammenlign med Paddington-b\u00f8kene p\u00e5 norsk eller engelsk.\n  - Se og les n\u00e6rmere om landene vi f\u00e5r h\u00f8re om: Peru. Hvor er dette, og finnes det bj\u00f8rner her i virkeligheten? Hvor er London, og hvilket land er London hovedstaden i? Se p\u00e5 forskjeller og likheter i forhold til Norge? Eventuelt kan elevene tegne noe de forbinder med Norge eller et av de andre landene vi h\u00f8rer om i filmen.\n\n### L\u00e6replan i Norsk - etter 4. \u00e5rstrinn\n\n**Spr\u00e5k, litteratur og kultur - M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne**\n\n  - gi uttrykk for egne tanker og opplevelser om barnelitteratur, teater, film, dataspill og TV-program\n  - samtale om sanger, regler, dikt, fortellinger og eventyr fra fortid og n\u00e5tid p\u00e5 bokm\u00e5l, nynorsk og i oversettelse fra samisk og andre spr\u00e5k\u00a0\n\n### L\u00e6replan i samfunnsfag - etter 4. \u00e5rstrinn\n\n**Utforskaren - M\u00e5l for oppl\u00e6ringa er at eleven skal kunne**\n\n  - gje d\u00f8me p\u00e5 korleis menneske meiner ulikt, at m\u00f8te mellom ulike menneske kan vere b\u00e5de gjevande og konfliktfylte, og samtale om empati og menneskeverd\n\n**Samfunnskunnskap - M\u00e5l for oppl\u00e6ringa er at eleven skal kunne**\n\n  - samtale om variasjonar i familieformer og om relasjonar og oppg\u00e5ver i familien\n  - gje d\u00f8me p\u00e5 rettar barn har, og ulike forventningar jenter og gutar m\u00f8ter i kvardagen, og samtale om korleis forventningane kan opplevast\n  - dr\u00f8fte oppfatningar av rettferd og likeverd\n\n### L\u00e6replan i engelsk - etter 4. \u00e5rstrinn\n\n**Kultur, samfunn og litteratur - M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne**\n\n  - gi noen eksempler p\u00e5 engelskspr\u00e5klige land og kjente personer derfra\n  - samtale om noen sider ved ulike levesett, tradisjoner og skikker i engelskspr\u00e5klige land og i Norge\n  - gi uttrykk for egne tanker og meninger i m\u00f8te med engelskspr\u00e5klig litteratur og barnekultur\n  - lage egne tekster inspirert av engelskspr\u00e5klig litteratur og barnekultur\n\n### L\u00e6replan i KRLE - etter 4. \u00e5rstrinn\n\n**Filosofi og etikk - M\u00e5l for oppl\u00e6ringen er at eleven skal kunne**\n\n  - uttrykke tanker om livet, tap og sorg, godt og ondt og gi respons p\u00e5 andres tanker\n  - f\u00f8re en enkel dialog om samvittighet, etiske leveregler og verdier\n  - samtale om respekt og toleranse og motvirke mobbing i praksis\n\nSF Norge  \n  \nDenne filmen kan benyttes til PRIVAT VISNING SAMT VISNING I INSTITUSJONER OG ORGANISASJONER, herunder visning i undervisning og i bibliotek. Det er forbudt \u00e5 vise filmen i all annen offentlig sammenheng. Enhver form for kopiering av filmen er forbudt. Ulovlig kopiering av film eller musikk og all uautorisert bruk av filmen er straffbart og vil f\u00f8re til krav om erstatning.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "06556ff4-0e68-4d61-82de-b50a1035ea35"}
+{"url": "http://verneforeningen.no/byggeskikk-i-drobak/arker-og-takloft-i-drobak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:48Z", "text": "# Arker og takl\u00f8ft i Dr\u00f8bak\n\nAv Per Willy F\u00e6rgestad\n\nN\u00e5r vi g\u00e5r gatelangs og ser p\u00e5 de gamle husene, s\u00e5 legg merke til at de fleste hus har en eller annen form for p\u00e5bygg p\u00e5 taket. Disse p\u00e5byggene er av relativ ny dato \u2013 det begynte \u00e5 bli vanlig p\u00e5 slutten av 1800-tallet. Det var til dels gode tider i Dr\u00f8bakomr\u00e5det og trangboddheten r\u00e5det. Folketellingen fra \u00e5r 1900 viser at i mange hus var det 2-3 og flere familier.\n\nVi kaller gjerne utbyggene p\u00e5 taket for arker eller takl\u00f8ft. En ark er et takoppbygg med vinduer, og spisstak p\u00e5 tvers av huset. Arkens vegg ligger vanligvis rett over husets yttervegg. Langveggens gesims kan g\u00e5 langs hele veggen eller v\u00e6re avbrutt under arken, slik at veggene g\u00e5r rett. Et takl\u00f8ft har vindu og skr\u00e5 takflate. I overkant g\u00e5r takl\u00f8ftets tak over i hovedtaket og blir derfor et flatere tak enn dette.\n\n\n\nBlant de eldste husene i Dr\u00f8bak, \u00e5stakshusene, svaitakshusene og de f\u00f8rste byggene p\u00e5 1800-tallet finner vi f\u00e5 eller ingen takoppbygg. Til en viss grad ble loftene innredet med sm\u00e5 v\u00e6relser i gavlene (Handelshuset), mens loftets midtparti var ubrukt eller brukt som t\u00f8rkeloft.\n\nMed sveitserstilen p\u00e5 slutten av 1800-tallet kom ogs\u00e5 ideen om bedre utnyttelse av loftene. P\u00e5 mange hus kan man utfra type panel, listverk og dekor tidsbestemme arkene og takl\u00f8ftene til tiden 1900 +/- 20 \u00e5r. Ofte var bredden p\u00e5 takoppbygget ca 1/3 av husets lengde. I de senere \u00e5r kan vi se at s\u00e6rlig takl\u00f8ftene har blitt s\u00e5 brede at de dekker mesteparten av takflaten. Husenes proporsjoner blir p\u00e5 denne m\u00e5ten \u00f8delagt. Frogn Kommune har f\u00e5tt laget en Byggeskikkveileder ( se WEBsiden annet sted)med anbefalte l\u00f8sninger for \u00e5 kombinere gammel byggeskikk og nyere tilbygg\n\n\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nEksempler: J\u00f8rnsebakken 16, Havnegata 7, Storgata 20, Storgata 21, Kroket\u00f8nna 10.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "267b2371-6733-45e3-b220-176141307be5"}
+{"url": "http://operabergen.no/portfolio-item/tosca-i-mumbaiindia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:24Z", "text": "            \n\n> **Norsk operaeventyr i India**\n\n**Norsk operaprodusent produserer Tosca i samarbeid med National Centre for Performing Arts (NCPA), Mumbai.**\n\n*I september reiser 90 mennesker til Mumbai i India for \u00e5 ta del i produksjonen av en av Puccinis mest kjente operaer \u2013 TOSCA i Mumbai i India.*\n\n*Det er Opera Bergen, med sin kunstneriske leder og dirigent Anne Randine \u00d8verby som er invitert av det st\u00f8rste senteret for ut\u00f8vende kunst i India til et bortimot eventyrlig prosjekt.*\n\n**En liten forhistorie**\n\nI november 2008 mottok Anne Randine \u00d8verby en e-post fra Mr. Kushroo Suntook, Chairman of NCPA, Mumbai med en invitasjon til \u00e5 g\u00e5 i forhandlinger om et samarbeid mellom v\u00e5re to institusjoner.\n\nHan skriver i sin introduksjon at han har h\u00f8rt *\"high praise for your musical as well as entrepreneurial abilities in staging the Opera in Bergen\"* og er interessert i \u00e5 *\"entering into correspondence with you regarding the possibility of staging a TOSCA in our theatre in September 2009\".*\n\nHan understreker det internasjonale niv\u00e5et p\u00e5 NCPA slik: \"*Mumbai is used to a fairly high standard of\u00a0 western musical programmes; for example, although this is unusual, only last month we had Zubin Mehta with the Israeli Philharmonic Orchestra, together with Placido Domingo, Daniel Barenboim, Pinchas Zukerman, etc.\u00a0\u00a0 I naturally do not expect this level of artistes in a production for our joint collaboration, but a definitely good standard of artistes are expected by the Mumbai audiences\".*\n\nDette var starten p\u00e5 et samarbeid som mye p.g.a. den internasjonale finanskrisen m\u00e5tte utsettes til September 2010.\n\n**Opera Bergen** (OB) og **Anne Randine \u00d8verby** (AR\u00d8) ble, i konkurranse med andre europeiske produsenter, valgt som samarbeidspartner, ut fra OBs \u00f8nske om \u00e5 produsere *i samarbeid med India* og med \u00f8nske om \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle kunstarten i India.\n\n**Operaforestillinger og gallakonserter**\n\nI desember 2009 kunne kontrakten underskrives; OB produserer to **Lloyd Webber Gala Concerts** (23. og 24.september) og to forestillinger av Puccinis ud\u00f8delige opera **TOSCA**, (premiere 28.september og 2.forestilling 30.septaember). Dette utgj\u00f8r NCPA sin 9^(th) Celebrity season for western Classical Music.\n\nNCPA stiller sitt **Jamshed Bhabha Theatre** til disposisjon for produksjonene; et meget godt teknisk utstyrt teater med 1100 seter, samt **Symphony Orchestra of India** \u2013 Indias f\u00f8rste profesjonelle symfoniorkester. Opera Bergen stiller med 10 orkestermusikere, konsertmester og repetit\u00f8r. Anne Randine \u00d8verby er dirigent.\n\nDet er internasjonalt h\u00f8yt rangerte sangere Opera Bergen har engasjert til hovedrollene i Tosca; bl.a. **Iano Tamar** som Tosca, **Gustavo Porta** som Caravadossi og **Anooshah Golesorkhi** som Scarpia. Regiss\u00f8r **Bruno Berger Gorski**, scenograf **Dirk Hofacker**, kostymedesigner **Paolo Rovati** er alle operakunstnere med stor internasjonal portef\u00f8lje.\n\n**Bergen Operakor**, som har v\u00e6rt opera Bergens samarbeidspartner gjennom 28 \u00e5r reiser ogs\u00e5. Koret best\u00e5r av 60 sangere.\n\n> ***Musicals, Masks, Murder and more***\n\n  - Download\u00a0SOI Ninth Celebrity Season 2010 Release Final\n\nTid og sted \n\nNational Centre for the Performing Arts/Jamshed Bhabha Theatre 28. og 30 September \u2013\u00a0Mumbai/India**.\u00a0**\n\nMedvirkende \n\n**Regi:**\u00a0Bruno Berger Gorski,\u00a0**Scenografi:**\u00a0Dirk Hofacker,\u00a0**Kostymedesign**: Paolo Rovati,\u00a0**Lysdesign:**\u00a0Andreas Just,\u00a0**Repetit\u00f8r:**Luca de Marchi,\u00a0**Co-produksjon**\u00a0National Centre for the Performing Arts og Opera Bergen.\u00a0**Solister:**\u00a0Iano Tamar ( Floria Tosca) Gustavo Porta (Mario Cavaradossi), Anooshah Golesorkhi (Scarpia) Anton Zidaru (Spoletta) Bjarte Tennfjord (Sciarrone) Orrest Pislariu (Cacciere) Randi Emilie Dahlen (Shepherd Boy)\u00a0**Kor:**\u00a0Bergen Operakor og The Paranjoti Academy Chorus\u00a0**Orkester;**\u00a0The Symphony Orchestra of India,\u00a0**Konsertmester:**\u00a0Fabrizio Bono,\u00a0**Dirigent:**\u00a0Anne Randine \u00d8verby.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86130298-ef3b-4666-a95f-39d933d20071"}
+{"url": "https://snl.no/kromsyre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:19Z", "text": "# kromsyre\n\n## Br\u00f8dsmulesti\n\nKromsyre er sterkt sure vannl\u00f8sninger av seksverdig krom.\n\nKromsyre dannes n\u00e5r krom(VI)oksid, CrO\u2083, l\u00f8ses i vann. Kromsyren, som har kjemisk formel H\u2082CrO\u2084, har ikke latt seg isolere. Den er en tobasisk syre som er en sterk syre i f\u00f8rste protolysetrinn, men svak i andre. Alkalikromatl\u00f8sninger er derfor basiske.\n\nHydrogenkromationet er i likevekt med dikromationet:\n\n2CrO\u2084\u00b2\u207b(aq) + H\u2083O\u207a(aq) \u2194 2HCrO\u2084\u207b(aq) \u2194 Cr\u2082O\u2087\u00b2\u207b(aq) + 2H\u2083O\u207a(aq)\n\nSaltene av kromsyre kalles kromater og dikromater.\n\n    Uorganisk kjemi er kjemien til grunnstoffene og deres forbindelser, bortsett fra de fleste forbindelsene til karbon som utgj\u00f8r organisk kjemi. Selve grunnstoffet karbon regnes til uorganisk kjemi. Det gj\u00f8r ogs\u00e5 en rekke enkle karbonforbindelser, som karbonoksider, karbonsyre, karbonater, karbider, cyanider, metall-karbonyler og kompleksforbindelser hvor organiske forbindelser er ligander. Metallorganiske forbindelser regnes ogs\u00e5 med til den organiske kjemi. Det gj\u00f8r ogs\u00e5 forbindelser\u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcae88ac-6617-4222-ba7d-02e68a732475"}
+{"url": "https://m.mediawiki.org/wiki/Help:Watching_pages/nb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:24Z", "text": "Kontrollere hvilke sider som er overv\u00e5ket\n\nBare sider som ikke er dynamisk generert (spesialsider er dynamisk generert), kan bli overv\u00e5ket.\n\nSiden blir alltid overv\u00e5ket sammen med sin diskusjonsside. Alle tilf\u00f8yelser og fjerninger fra listen over overv\u00e5kede sider gjelder for b\u00e5de ikke-diskusjonssiden og diskusjonssiden p\u00e5 en gang. Det g\u00e5r ikke an \u00e5 overv\u00e5ke \u00e9n av dem uten \u00e5 overv\u00e5ke den andre.\n\n  - Mens man ser p\u00e5 en side\n\nDen hvite stjernen (eller lenken \"Overv\u00e5k\" i monobook-skinnet), plassert i toppmargen p\u00e5 hver side, legger den gjeldende siden inn p\u00e5 din overv\u00e5kningsliste, og gj\u00f8r stjernen bl\u00e5 (eller en \"Avslutt overv\u00e5kning\"-lenke i monobook-skinnet).\n\nBeskjedene message with id 'addedwatchtext' (talk) eller message with id 'removedwatchtext' (talk) vises over siden, og \"Overv\u00e5k\" endres til Avslutt overv\u00e5kning eller omvendt. Avhengig av nettleseren kan dette gj\u00f8res uten \u00e5 laste hele siden p\u00e5 nytt, ved bruk av AJAX med ajaxwatch.js.\n\nN\u00e5r man lagrer en redigert side, avhenger den nye overv\u00e5kningsstatusen (overv\u00e5k eller ikke overv\u00e5k) av \"Overv\u00e5k denne siden\"-avkryssingsboksen.\n\nHvis man aktiverer brukerinnstillingen \"Legg til sider og filer jeg endrer p\u00e5 i min overv\u00e5kingsliste\", vil avkryssingsboksen p\u00e5 redigeringssiden automatisk bli avkrysset, s\u00e5 med mindre man fjerner avkryssingen, vil siden bli overv\u00e5ket ved lagring. Tilleggsmuligheter er\n\n  - Legg til sider jeg oppretter og filer jeg laster opp i min overv\u00e5kingsliste - (hvis den forrige er avkrysset, trenger ikke denne \u00e5 v\u00e6re avkrysset, fordi opprettelse ogs\u00e5 teller som en redigering)\nSpecial:Watchlist/edit lager en full liste over lenkede overv\u00e5kede sider (heriblant diskusjonssidene) Kryss av i en eller flere av avkryssingsboksene og klikk deretter \"Fjern titler\"-knappen for \u00e5 fjerne de merkede sidene fra overv\u00e5kningslisten.\n\nSpecial:Watchlist/raw gir en tekstboks med en liste over overv\u00e5kede sider (uten \u00e5 liste opp diskusjonssidene), med en tittel p\u00e5 hver linje, sortert etter navneromsnummer og deretter i alfabetisk rekkef\u00f8lge. Her kan man redigere direkte i listen, kopiere den til en ekstern editor, eller erstatte den med en liste opprettet annetsteds. Duplikater blir automatisk fjernet ved lagring.\n\n  \n## \nOverv\u00e5kningsliste\n\nN\u00e5r brukeren er logget inn, har hver side en lenke til brukerens overv\u00e5kningsliste, tilgjengelig ved lenken Special:Watchlist. Denne siden viser en liste over alle nylig endrede overv\u00e5kede sider, inndelt i dager, og ordnet baklengs i henhold til redigeringstidspunktet.\n\nHver linje viser detaljer ved hver redigering: hvorvidt den er mindre (**m**) eller st\u00f8rre (ikke mindre), hvorvidt den er utf\u00f8rt av en robot (**b**), tiden, en lenke til siden og til forskjellen mellom n\u00e5v\u00e6rende versjon og forrige versjon, en lenke til historikken, \u00f8kningen eller reduksjonen av antall bytes, og lenker til brukerens brukerside, biskusjonsside, bidragsside, og redigeringssammendraget. Avhengig av nettstedskonfigurasjonen kan sidenavnet v\u00e6re skrevet med fet skrift hvis siden er endret etter siste gang brukeren s\u00e5 p\u00e5 siden (mens brukeren var logget inn).\n\nTeknisk sett er overv\u00e5kningslisten bare en annen m\u00e5te \u00e5 filtrere siste endringer p\u00e5. Oppf\u00f8ringene kommer fra recentchanges  -tabellen, og er derfor begrenset til redigeringer ikke eldre enn $wgRCMaxAge   (30 dager i de fleste WMF-prosjekter).\n\n### Alternativer\n\nMan kan vise eller skjule f\u00f8lgende typer endringer ved \u00e5 bruke de tilsvarende lenkene: mindre endringer, robotendringer og sine egne endringer. Disse kan ogs\u00e5 angis i brukerinnstillingene som utgangsinnstillinger n\u00e5r brukeren kommer til Special:Watchlist-siden.\n\nEt annet alternativ i brukerinnstillingene, \"Maksimalt antall dager som skal vises i overv\u00e5kningslisten\", angir bare utgangsverdien for perioden som endringer skal vises for. Denne perioden kan lett endres med de korresponderende lenkene.\n\nDet er ogs\u00e5 en dropdownmeny som lar brukeren se endringer bare i ett spesielt navnerom.\n\nTil forskjell fra siste endringer kan overv\u00e5kningslisten ikke skjule innloggede eller utloggede brukere, og den kan ikke vise ett spesielt antall redigeringer.\n\n### Enkel overv\u00e5kningsliste\n\nI utgangspunktet viser overv\u00e5kningslisten bare den siste redigeringen p\u00e5 hver overv\u00e5kede side.\n\nDet er to mulige problemer hvis en side hadde en endring som er merket som ikke mindre, men den siste endringen ble merket som mindre:\n\n  - endringer som ikke er mindre vil ikke vises. Ettersom man vanligvis er interessert i alle endringer siden man sjekket forrige gang, m\u00e5 man sjekke historikken for siden.\n  - hvis overv\u00e5kningslisten er satt til \u00e5 ikke vise mindre endringer, vil siden ikke vises i overv\u00e5kningslisten i det hele tatt.\n\nMange erfarne brukere foretrekker \u00e5 bruke utvidet overv\u00e5kningsliste.\n\n### Utvidet overv\u00e5kningsliste\n\nMed innstillingen \"Utvid overv\u00e5kningslisten til \u00e5 vise alle endringer, ikke bare de siste\" vil overv\u00e5kningslisten vise alle nylige redigeringer, listet i kronologisk rekkef\u00f8lge.\n\nI dette tilfelle vil innstillingen \"Grupper endringer etter side i siste endringer og overv\u00e5kingslisten\", som skifter mellom forbedret siste endringer, ogs\u00e5 p\u00e5virke overv\u00e5kningslisten p\u00e5 samme m\u00e5te: siste endringer av overv\u00e5kede sider blir gruppert etter dag, og etter side innen hver dag.\n\nEn annen innstilling er \"Maksimalt antall redigeringer som skal vises i overv\u00e5kningslisten:\". Et nettsted kan begrense maksimalverdien for dette valget, for eksempel synes maksimum \u00e5 v\u00e6re 1000 p\u00e5 WMF-prosjekter. For \u00e5 vise sider med eldre redigeringer, vis endringene bare i ett navnerom om gangen, eller bruk den ikke-forbedrede overv\u00e5kningslisten, og/eller reduser antallet overv\u00e5kede sider.\n\nIf one views the history of a watched page directly, without first viewing the page, the edit at the top (the most recent one) may be marked with update marker \"oppdatert siden mitt forrige bes\u00f8k\" (or the message with id 'updatedmarker' (talk)); this applies if the edit was made by someone else and you have not viewed the page (while logged in) since it was made. This is actually enabled together with email notification.\n\n### Email notification\n\n*See also Notifications   for the 2013 extension.*\n\nFrom MediaWiki 1.5, you can get an e-mail after a watched page has been edited by somebody else. This will not be repeated until you view the page. Viewing a diff or the page history is not enough. Note that you have to be logged in when viewing the page, otherwise you will not be notified of further changes. Optionally this notification system can ignore minor changes (this is the default).\n\nWhether the feature is enabled on a wiki can be seen in the preferences: if it is, the message with id 'tog-enotifwatchlistpages' (talk) (default: \"Send meg en e-post n\u00e5r sider og filer p\u00e5 overv\u00e5kningslisten min blir endret\") will be one of the options of the main section. The notifications for user talk edits are enabled by another preference option.\n\nHaving a separate email for every edited page that one likes to watch in the sense of the other watch features, may be too much. New features are being proposed and developed to deal with this: the option to have e-mails sent, after a delay, with a *list* of edited pages, and/or the possibility to specify a subset of watched pages for e-mail notification. See also Echo (Notifications)  .\n\nFor the latter, as a workaround, one may be tempted to log in under a different username just to specify a different (typically smaller) watchlist for e-mail notification. However, after viewing a page under one username, one would have to clear the notification flag for that page for the other username too.\n\n### Common misunderstandings\n\nE-mail notification has many settings, so if you think you've missed something check them carefully.\n\n  - The notifications about a page that \"has been created\" may be about any log action (such as protection) on the page, see T16901 and sons.\n  - If you don't click the link in the notification, you won't receive it next time. Look for bolded items in your Special:Watchlist: they're pages you've not yet seen after recent changes and you won't be notified about them (note: your wiki may have hidden this essential highlighting feature).\n  - Edits by authorised bots sometimes don't cause an email notification even if you've configured your preferences to receive one for that kind of action: namely, if they make a minor edit on your talk and you've set (only?) \"Send meg en e-post n\u00e5r brukerdiskusjonssiden min endres\". This behavior is not documented nor configurable and has some bugs; see T40874.\n\nNote that Related Changes does not detect an edit in the page itself and its talk page. Either include a self-link and a link to the talk page in the page, or put the page in another \"special watchlist\", or in one's standard watchlist.\n\nSuch pages can use the template mechanism to include other pages. However, see Pollution of categories.\n\nWatching pages in a category by applying Related Changes to the category has a major drawback: *removal of a page from the category is not detected*.\n\nAn advantage of using Related Changes as alternative for the list of watched pages is that a revision history of the page(s) with links is available, while the system does not keep a record of pages that one has watched. However, Special:Watchlist/raw allows storage of the list: locally, or in a user subpage on the wiki.\n\nIf privacy is a concern, an advantage of the watchlist feature (if the list is not stored in a page on the wiki) is that it does not publicly reveal one's interest in a page (if one does not edit it). See also below.\n\nAs an alternative or in addition to using the watchlist feature, one can also define a user style for links to selected pages, putting in one's CSS a list of lines like:\n\n    a[title =\"pagename\"] {color:  white; background: red; font-size: 150% } \n\nThis works in Opera, but not in Internet Explorer.\n\nOn the (Enhanced) Recent Changes page it works like the bolding feature mentioned above, but it is more versatile, e.g. allowing extra emphasis on pages one is *very* interested in, or different styles for different categories of interesting pages. Furthermore, it also works on user contributions pages, and on regular pages (also for piped links, but not for indirect links through a redirect). It also applies, less usefully, for the section editing links in the page itself.\n\nTo highlight links to the given page also from other websites, including interlanguage links, use instead of the above:\n\n    a[href =\"full URL \"] { .. }\n\nNote that the full URL is needed, even to highlight links from the same project, even though the HTML code uses the relative URL /wiki/*pagename*.\n\nOrdinary users or administrators cannot tell what is in your watchlist, or who is watching any particular page. Developers who have access to the servers that hold the Wikipedia database can figure out this kind of information. Publicly available database dumps do not include this kind of information.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db0ed617-f660-474b-b5da-22c1aea421a6"}
+{"url": "https://www.sf3.no/2019/04/08/nordstrand-gp-langsjakk-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:54:53Z", "text": "# Nordstrand GP Langsjakk 2019\n\nI helgen deltok jeg i Nordstrand GP Langsjakk 2019, som ble spilt p\u00e5 Lambertseter G\u00e5rd. Hele 142 deltakere fordelt p\u00e5 tre rating-grupper stilte opp i \u00e5rets turnering. M\u00e5lsetningen min var \u00e5 vinne C-gruppen. Jeg mente det var realistisk om jeg presterte mitt beste og unngikk store feil.\n\nDet viste seg nok \u00e5 v\u00e6re en for optimistisk ambisjon, og jeg m\u00e5tte n\u00f8ye meg med 3 av 5 poeng denne helgen. Stort sett spiller jeg bra, men en utrolig d\u00e5rlig bukk i siste parti s\u00f8ndag \u00f8dela en fin plassering og en potensiell god turnering fra min side.\n\nJeg har kikket noen partier litt n\u00f8yere etter i s\u00f8mmene og funnet frem noen f\u00e5 situasjoner som jeg velger \u00e5 trekke frem denne gangen.\n\nI f\u00f8rste runde m\u00f8tte jeg Dimitris Kostapoulos fra Oslo Schakselskap. Jeg valgte \u00e5 svare dronningbonden to skritt frem med \u00e5 spille Kongeindisk forsvar. Jeg lar hvit f\u00e5 lov til \u00e5 konsentrere seg om sentrum. Dette er typisk en hypermoderne sjakk\u00e5pning, som ofte blir nervepirrende fra start av. Det viste seg at min motstander \u00f8nsket den aller mest aggressive varianten som finnes i denne \u00e5pningen: \u00abFour pawn attack\u00bb. Hvit dytter b\u00f8ndene i c, d, e, og f-linjen to skritt frem i \u00e5pningen og vi f\u00e5r denne oppstillingen:\n\n**Dimitris Kostapoulos (1379)**\n\nrnbqk2r/ppp1ppbp/3p1np1/8/2PPPP2/2N5/PP4PP/R1BQKBNR b KQkq - 0 1\n\nYou must activate JavaScript to enhance chess diagram visualization.\n\n**Eyvind Larre (1239)**\n\nHer er det lett \u00e5 f\u00e5 panikk\\! Dette ser rett og slett skummelt ut. Jeg tror man sjelden ser denne \u00e5pningen p\u00e5 mester-niv\u00e5, men den er nok veldig vanlig p\u00e5 klubbniv\u00e5. Jeg har spilt dette flere ganger som sort og er egentlig ganske forn\u00f8yd n\u00e5r motstanderen min velger dette. Hva velger du \u00e5 spille her? Rokerer du s\u00e5 raskt som mulig og f\u00e5r kongen i sikkerhet, eller er det andre trekk du heller ville valgt? Det g\u00e5r helt fint \u00e5 bare f\u00e5 kongen i sikkerhet her. Det som er viktig er \u00e5 utfordre sentrum raskt. Hvit kan p\u00e5 ingen m\u00e5te f\u00e5 lov til \u00e5 ha et s\u00e5 massivt og dominerende sentrum.\n\nJeg valgte \u00e5 utsette rokaden og spilte **5..c5**. Den strategien jeg oftest m\u00f8ter er at hvit l\u00e5ser av sentrum i disse stillingene. I dette tilfellet valgte Dimitris \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 c5 med d-bonden. Dette gav meg mulighet for raskt \u00e5 aktivere dronningen med\u00a0**6..Da5.\u00a0**Det er lett \u00e5 tr\u00e5kke litt feil i denne \u00e5pningen. Vi tar en kikk p\u00e5 stillingen etter\u00a0**7.Dd3**:\n\n**Dimitris Kostapoulos (1379)**\n\nrnb1k2r/pp2ppbp/3p1np1/q1P5/2P1PP2/2NQ4/PP4PP/R1B1KBNR b KQkq - 0 1\n\n**Eyvind Larre (1239)**\n\nTrekket ser umiddelbart veldig logisk ut. Sort truer \u00e5 vinne bonden p\u00e5 e4 da den st\u00e5r i slag for den sorte springeren. Dronningen p\u00e5 a5 gj\u00f8r en utmerket jobb med \u00e5 binde den hvite springeren og fremst\u00e5r egentlig som n\u00f8kkelen i denne stillingen. Dronning-trekket til d3 gj\u00f8r to ting; Den dekker bonden p\u00e5 e4 og springeren p\u00e5 c3. Ofte er jo slike trekk smarte i sjakk. Trekk der brikken du flytter gj\u00f8r to eller flere jobber p\u00e5 \u00e9n gang. Men i denne stillingen var det et upresist trekk. Ser du hvorfor?\n\nJeg kan faktisk bare klinke til \u00e5 sl\u00e5 bonden p\u00e5 e4 med min springer selv om dronningen passer p\u00e5. Hvorfor? Du s\u00e5 det sikkert? Samtidig som bonden sl\u00e5s, \u00e5pnes den flotte h8-a1 diagonalen\\! Den sorte l\u00f8peren p\u00e5 g7 kommer til sitt ess. Om dronningen sl\u00e5r springeren kommer en sjakk p\u00e5 c3 og hvit f\u00e5r et veldig vanskelig parti. Hvit blir n\u00f8dt f\u00e5r \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 d6, og slagvekslingen som f\u00f8lger s\u00f8rger for at jeg st\u00e5r bedre enn hvit, men mest av alt f\u00e5r mye enklere spill. Jeg vinner partiet etter 42 trekk.\u00a0**0-1**\n\nI andre runde m\u00f8tte jeg Bj\u00f8rn Ellingsrud. Bj\u00f8rn endte til slutt p\u00e5 delt 3 plass med 4 av 5 poeng. Partiet mellom oss ble et av rundens lengste og vi var begge i tidstr\u00f8bbel p\u00e5 slutten. Jeg regnet p\u00e5 en slagveksling der jeg ville gi bort en bonde mot at Bj\u00f8rn fikk tre bonde\u00f8yer og dobbeltbonde. Jeg vurderte det dit at det var fordelaktig for meg og at jeg dermed kunne klare \u00e5 vinne begge de svake b\u00f8ndene med riktig spill fremover. Vi skal g\u00e5 inn i partiet etter slagvekslingen som ble avsluttet med trekk 19:\n\n**Bj\u00f8rn Ellingsrud (1382)**\n\n**Eyvind Larre (1239)**\n\nHva ville du spilt om du var meg her? Og hva er planen din for det videre spillet? Jeg vurderte et trekk veldig lenge, men valgte det bort og spilte noe annet. Planen var f\u00f8rst \u00e5 spille av l\u00f8peren og f\u00e5 \u00e5pnet a-linjen slik at jeg kunne l\u00f8fte t\u00e5rnet. Alts\u00e5 spille 20.Lb4\\! I stedet for dette trekket tenkte jeg at jeg heller burde spille l\u00f8peren til f4. Det som er snodig er at jeg ikke klarer \u00e5 huske hva planen min var. Det viser seg n\u00e5r jeg bruker computeren at hvit faktisk kun har ett kritisk trekk for ikke \u00e5 st\u00e5 vesentlig d\u00e5rligere. Det er \u00e5 spille l\u00f8peren til b4 gitt. Herfra og ut, blir jeg utspilt og jeg tapte fortjent.\u00a0**0-1.**\n\nTil slutt i dette innlegget skal vi kikke p\u00e5 et par \u00f8yeblikk fra Linnea sine partier. Linnea stilte i B-gruppen og i tredje runde m\u00f8tte hun Embla Ekeland Gr\u00f8nn. Embla hadde de hvite brikkene og sort kom helt feil ut av startgropen med et tidlig upresist trekk. Embla brukte god tid i \u00e5pningen og fant et veldig kult trekk der hun dytter bonden til d6 i trekk 5, noe som satte Linnea p\u00e5 store pr\u00f8ver. Hvit vinner en bonde, og sort mister retten til rokade. Men partiet snur fordi sort f\u00e5r aktive brikker og vinner en del tempo. Etter **17..Se6** har vi f\u00f8lgende stilling:\n\n**Linnea Larre (1563)**\n\nr1b1n2r/1p2kpbp/p2pn1p1/8/2N2B2/8/PPP1PPPP/3RKBNR w KQkq - 0 1\n\n\n**Embla Ekeland Gr\u00f8nn (1684)**\n\n***Oppdatering 9 april: Det opprinnelige diagrammet inneholdt en dronning i stedet for et t\u00e5rn. Dette er n\u00e5 endret.***\n\nDet ser utrolig fristende ut \u00e5 ta bonden p\u00e5 d6 samtidig som man f\u00e5r lagt inn en sjakk. Men problemet her er at sort har en monsterl\u00f8per p\u00e5 g7 som vil sl\u00e5 inn p\u00e5 b2 i slagvekslingen som f\u00f8lger. Deretter truer den sorte l\u00f8peren \u00e5 legge inn en sjakk p\u00e5 c3 og s\u00e5 forflytte seg til b4 og true den hvite fremskutte springeren. Alt i alt vinner sort mange tempo, f\u00e5r brikker bedre plassert og hvit har knapt utvikling. Enkelt \u00e5 se med computeren i ettertid i sofaen, langt vanskeligere \u00e5 se dette n\u00e5r man sitter og spiller. Men det var dette som skjedde og sort f\u00e5r dermed et initiativ.\n\nVi skal g\u00e5 inn i partiet etter trekk **30.Le2**. Hva ville du ha spilt som sort? Ser du noen taktiske spennende varianter her?\n\n**Linnea Larre (1563)**\n\n2rr4/1p2k2p/p3n1p1/5p2/bbPN4/1N1KP3/P3BPPP/1R5R b - - 0 1\n\nYou must activate JavaScript to enhance chess diagram visualization.\n\n**Embla Ekeland Gr\u00f8nn (1684)**\n\nStillingen ser kanskje ikke s\u00e5 kritisk ut ved f\u00f8rste \u00f8yekast. Men Linnea fors\u00f8ker \u00e5 lage et matt-nett, og den hvite kongen er under press her. Sort har faktisk et veldig godt trekk. Fant du det? 30..b5\\! Hvit kan faktisk ikke sl\u00e5 bonden tilbake med sin c-bonde. Ser du hvorfor? Da settes hvit matt i ett trekk: 31..Lxb5\\#. Sort ser ikke dette trekket, og spiller b5 for sent noen trekk senere. Men den hvite stillingen er nok i praksis mye vanskeligere \u00e5 spille enn den sorte og hvit tr\u00e5kker feil noen trekk senere og sort vinner materiell.\u00a0**0-1.**\n\nI siste runde m\u00f8tte Linnea Sverre Lye. Hun har sorte brikker og etter et d\u00e5rlig trekk har hun et veldig krevende parti der brikkene til motstanderen dominerer og angriper. Men etter trekk 21 \u00e5pner det seg en flott mulighet for \u00e5 overta initiativet og ogs\u00e5 mest sannsynlig vinne en bonde. Hva ville du spilt som sort her?\n\n**Linnea Larre (1563)**\n\nr3r1k1/1b3ppp/ppqBp1n1/4P3/8/1P1B4/P1P2QPP/R4RK1 b - - 0 1\n\nYou must activate JavaScript to enhance chess diagram visualization.\n\n**Sverre Lye (1645)**\n\nDet kritiske trekket hun m\u00e5 finne er 21..Sf4\\! Jeg spurte Linnea hva hun tenkte i den stillingen fordi jeg sto og s\u00e5 p\u00e5 partiet og selv mente at dette m\u00e5tte v\u00e6re et veldig godt trekk. Hun sa hun hadde en h\u00e5pl\u00f8st kjedelig, tapt stilling og egentlig bare hadde lyst til \u00e5 gi opp partiet. Trekket hun valgte var d\u00e5rlig og bare gav en bonde p\u00e5 direkten. Noen trekk senere gir hun opp partiet, selv om computeren kun gir hvit fordel p\u00e5 ca +2. En viktig l\u00e6ring fra dette partiet er \u00e5 ikke undervurdere egen stilling, men holde motet oppe og kjempe til \u00abthe bitter end\u00bb. Selv om det kan f\u00f8les ut som om partiet er h\u00e5pl\u00f8st tapt, kan det vise seg \u00e5 v\u00e6re helt feil og at uante ressurser kan v\u00e6re gull \ud83d\ude42\u00a0**1-0\\!**\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1916c6d9-b285-43c0-9dca-7fac37f50d47"}
+{"url": "https://vagsoy.kommune.no/tenester/alle-tenester/kultur-idrett-og-fritid/fritid/fritidstilbod/livsglede-oversikt-over-aktivitetar-ved-omsorgssentera-i-vagsoy-kommune.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:57Z", "text": "# Livsglede \u2013 oversikt over aktivitetar ved omsorgssentera i V\u00e5gs\u00f8y kommune.\n\n  \n\nHer finn du oversikt over kva som skjer p\u00e5 dei ulike omsorgssentera i kommuna v\u00e5r.  \nVi vil oppfordre skuler, barnehager, lag og organisasjonar om \u00e5 bidra til enda meir aktivitet p\u00e5 desse sentera.\n\nP\u00e5 grunn av organisering av dagen ynskjer vi helst tilbod i tidsrommet 11.00 \u2013 12.00 og 16.30-18.00 og f\u00e5r \u00e5 f\u00e5 det inn p\u00e5 en m\u00e5nedskalender er fristen satt til den 25. i m\u00e5neden f\u00f8r.\n\nTa kontakt med V\u00e5gs\u00f8y Frivilligsentral dersom de har lyst til \u00e5 st\u00f8tte opp om dette:\n\nemail@example.com  \nmandag \u2013 torsdag 10.00 \u2013 15.00.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cf04493-db80-4ce1-87cc-19fc8ef44ce6"}
+{"url": "http://dama-di.no/jobbe-pa-dama/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:41Z", "text": "# Vil du jobbe p\u00e5 Dama?\n\n**\n## Dama di er en bar og kulturhus i hjertet av Bod\u00f8 sentrum.\n\nMed en liten scene og et stort engasjement har plassen siden \u00e5pningen i 2010 blitt et samlingssted for kultur, kunst og grafikk, samt byens best bes\u00f8kte utested i helgene.\u00a0Vi er i ferd med \u00e5 utvikle et konsept best\u00e5ende b\u00e5de av cafedrift p\u00e5 dagtid og bar/nattklubb p\u00e5 kveld/ natt. Derfor trenger vi flere dyktige, flinke bartendere med et stort smil og glede som vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 denne utviklingen.\u00a0\n\nS\u00f8knad og CV med bilde kan sendes p\u00e5 mail eller levers personlig.\n\n### **Vi s\u00f8ker bartendere**\n\nVi s\u00f8ker deg som er blid og positiv, liker \u00e5 jobbe med alle slags mennesker, trives med et h\u00f8yt tempo og som er faglig orientert. Du m\u00e5 v\u00e6re ansvarsfull, selvstendig og fleksibel.\n\n**Krav til kompetanse**  \nM\u00e5 kunne/beherske norsk, 20 \u00e5r\n\n**\u00d8nsket kompetanse**  \nServering \u2013 bar, Servering \u2013 kaffebar  \nPraksis som Servit\u00f8r, Bartender, Barista eller annen relevant erfaring vil bli prioritert.\n\nFast stilling, Skiftordning , Deltid \u2013heltid  \nStillingene vil utgj\u00f8re fra 30%-80% og vil inneb\u00e6re nattarbeid.  \nL\u00f8nn etter avtale\n\nLinda Mee Thoresen  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7381db2d-865c-4590-9a2e-f94a20532d00"}
+{"url": "https://www.sveip.no/Historiske_hendelser/?d=1-6", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:56Z", "text": "Lov om vern mot tobakksskader, kortnavn tobakksskadeloven (opprinnelig lov om restriktive tiltak ved omsetning av tobakksvarer m.v.) av 9. mars 1973, i kraft 1. juli 1975, er en norsk lov med som har til form\u00e5l \u00e5 begrense de helseskader som bruk av tobakk medf\u00f8rer.  \n  \nVed lovens ikrafttredelse i 1975 omfattet den blant annet forbud mot tobakksreklame (\u00a7 2), aldersgrense for kj\u00f8p av tobakk (\u00a7 5, opprinnelig 16 \u00e5r, endret til 18 \u00e5r fra 1. januar 1996) og p\u00e5bud om merking av tobakksvarer med advarsel om helsefare (\u00a7 3). Et viktig senere tillegg kom i 1988, rett til vern mot passiv r\u00f8yking med forbud mot r\u00f8yking i lokaler og transportmidler hvor allmennheten har adgang. Serveringssteder var opprinnelig unntatt forbudet, men det kunne fastsettes n\u00e6rmere regler i forskrift.  \n  \nFra 1. juli 1993 ble det i henhold til forskrift satt krav om r\u00f8ykfrie arealer p\u00e5 restauranter, hoteller og andre overnattings- og serveringssteder. Kravene innebar at minst en tredjedel av bordene, sitteplassene og rommene skulle v\u00e6re r\u00f8ykfrie, og alle fellesarealer skulle v\u00e6re r\u00f8ykfrie. Fra 1. januar 1998 kunne tobakksr\u00f8yking kun tillates ved inntil halvparten av bordene og sitteplassene i lokalet. Fra 1. juni 2004 ble serveringssteder helt r\u00f8ykfrie.  \n  \nLovens \u00a7 12 f\u00f8rste ledd sl\u00e5r fast at \u00abI lokaler og transportmidler hvor allmennheten har adgang skal lufta v\u00e6re r\u00f8ykfri. Det samme gjelder i m\u00f8terom, arbeidslokaler og institusjoner hvor to eller flere personer er samlet. Dette gjelder ikke i beboelsesrom i institusjoner, men institusjonen plikter \u00e5 gi dem som \u00f8nsker det, tilbud om r\u00f8ykfrie rom.\u00bb.  \n  \nEtter annet ledd kan et lokale deles inn i en r\u00f8yke- og ikke-r\u00f8ykedel, s\u00e5 lenge den r\u00f8ykfrie delen ikke er mindre eller av d\u00e5rligere standard enn lokaler hvor r\u00f8yking tillates. Dette gjelder ikke serveringssteder, det vil si lokaler der det foreg\u00e5r servering av mat eller drikke, og hvor forholdene ligger til rette for fort\u00e6ring p\u00e5 stedet.  \n  \nSalg av tobakksvarer fra automat er forbudt (\u00a7 5) og det er forbudt \u00e5 eksportere snus til andre E\u00d8S-land som har utarbeidet forbud mot omsetning av dette substans (\u00a7 9, dvs hele E\u00d8S med unntak av Sverige).  \n  \nLoven het opprinnelig \u00ablov om restriktive tiltak ved omsetning av tobakksvarer m.v.\u00bb. I 1988 ble lovens tittel endret til \u00ablov om vern mot tobakksskader\u00bb og i 2003 til \u00ablov om vern mot tobakksskader\u00bb.  \n  \nFra 1. juli 2014 er det et krav om at inngangspartier til offentlige virksomheter og alle helseinstitusjoner skal v\u00e6re r\u00f8ykfrie. Wikipedia\n1953: \u00abFestspillene i Bergen\u00bb arrangeres for f\u00f8rste gang\n\n\u00abFestspillene i Bergen\u00bb er en musikk- og teaterfestival som blir arrangert i Bergen i slutten av mai og begynnelsen av juni hvert \u00e5r.  \n  \nFestivalen er Nordens st\u00f8rste i sin sjanger og rommer en mengde arrangementer innen musikk, teater, dans og billedkunst p\u00e5 h\u00f8yt nasjonalt og internasjonalt niv\u00e5.  \n  \nDet holdes konserter blant annet i Grieghallen og H\u00e5konshallen, i de fire komponisthjemmene p\u00e5 Siljust\u00f8l, Troldhaugen, Lys\u00f8en og Valestrand samt i en rekke av byens kirker, p\u00e5 gater og torg.  \n  \n1939: Oslo lufthavn, Fornebu \u00e5pner\n\nOslo lufthavn, Fornebu, er en tidligere sivil og milit\u00e6r flyplass p\u00e5 Snar\u00f8ya i B\u00e6rum kommune. Flyplassen ble tatt i bruk 1. juni 1939 og stengt 7. oktober 1998.  \n  \nFlyplassen oppsto p\u00e5 grunnen til Fornebu Hovedg\u00e5rd. I middelalderen tilh\u00f8rte Fornebu Hoved\u00f8ya Kloster, men p\u00e5 slutten av 1700-tallet ble den solgt ut i privat eie. Flere eiere har opp gjennom \u00e5rene hatt Fornebu som hjem, inntil driften ble trappet ned som f\u00f8lge av planene og oppstarten av den nye hovedflyplassen.  \n  \nGrunn ble ervervet i 1934, og fem \u00e5r senere sto Norges nye hovedflyplass ferdig, klar til \u00e5 ta imot reisende fra inn- og utland. Den skulle med det erstatte sj\u00f8flyhavnen p\u00e5 Gressholmen og lufthavnen p\u00e5 Kjeller.  \n  \n1\\. juni 1939 ble lufthavnen offisielt \u00e5pnet, og trafikken kom igang. Fornebu var kombinert land- og sj\u00f8flyplass. Under andre verdenskrig, overtok okkupasjonsmakten flyplassen. All sivil trafikk var innstilt ved Fornebu i 1940\u20131946.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b478bdcf-ba0b-4dab-bf8a-06875001ee54"}
+{"url": "https://papirogdesign.no/bryllup-fest/konfirmasjon/gaveliste-gavebok", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:31Z", "text": "## Gavebok til konfirmasjon\\!\n\nDet er veldig greit \u00e5 skrive ned gavene man f\u00e5r til konfirmasjonen,\u00a0men absolutt ikke enkelt \u00e5 finne den perfekte gaveboka.  \nEnten blir det for mange ark, eller for sm\u00e5 ark...  \nVi har funnet den perfekte l\u00f8sningen\\!  \nDenne gavelista kommer i A4 og har 10 ark.Vi skriver en overskrift med navn og dato, s\u00e5 blir den helt personlig\\<3  \n  \nRingene gj\u00f8r at det er lett \u00e5 bla i lista  \n  \nGavelista koster 135:- for 10 ark,\u00a0og leveres da ferdig printet p\u00e5 offwhite papir med litt ekstra tykkelse,og to ringer.  \nKan bestilles i butikken v\u00e5r i Jomfrugata eller i nettbutikken v\u00e5r:  \nGaveliste med navn, 2 ringer\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "917d9e1a-4405-420e-9d10-3254cd1d6f31"}
+{"url": "https://www.cappelendammundervisning.no/_forvaltningsrett-for-politiet-en-innforing-steinar-fredriksen-geir-heivoll-9788202509989", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:03Z", "text": "| Utgivelses\u00e5r:  | 2019                                                            |\n| Antall sider:  | 160                                                             |\n| Forlag:        | Cappelen Damm Akademisk                                         |\n| Spr\u00e5k/m\u00e5lform: | Bokm\u00e5l                                                          |\n| ISBN:          | 9788202509989                                                   |\n| Kategori:      | Forfatnings- og forvaltningsrett og Politifag og kriminalomsorg |\n| Fag:           | Forfatnings- og forvaltningsrett, Politifag og kriminalomsorg   |\n| Niv\u00e5:          | Akademisk                                                       |\n\n \n##### Om utgivelsen Forvaltningsrett for politiet. En innf\u00f8ring\n\n \nDet er over hundre lover som gir politiet ulike typer forvaltningsoppgaver. De mest sentrale forvaltningsoppgavene for politiet, i tillegg til ordenstjenesten, er f\u00f8rerkortsaker, v\u00e5pensaker, saker om pass, utlendingssaker, serveringssaker, hittegodssaker og saker som gjelder brukthandel. Politiet har ogs\u00e5 oppgaver i forbindelse med offentlige arrangementer, skiltvedtak og tiltak overfor farlige eller ulovlige hunder, og kan ogs\u00e5 ha en rolle i saker om barnevern og psykisk helsevern.\n\nHvilke regler gjelder for politiet n\u00e5r de skal utf\u00f8re alle disse sv\u00e6rt ulike oppgavene? Hvordan skal politiet g\u00e5 frem? Hvordan kan politiet v\u00e6re sikre p\u00e5 \u00e5 fatte riktige avgj\u00f8relser? N\u00e5r har de plikt til \u00e5 handle? N\u00e5r har de taushetsplikt? Kan en ansatt i politiet behandle en sak som ang\u00e5r noen han eller hun kjenner?\n\nDenne boken er skrevet for politistudenter som skal studere forvaltningsrett for f\u00f8rste gang. Form\u00e5let med boken er \u00e5 gi en enkel innf\u00f8ring i grunnleggende alminnelig forvaltningsrett og hovedreglene som gjelder for noen av de mest sentrale forvaltningsoppgavene politiet har.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ceefc858-a7f9-4e63-b3f3-d376c96997b9"}
+{"url": "http://www.nokadietten.no/kampanje-spis-riktig-etter-trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:02Z", "text": "# Spis riktig etter trening\n\n# Uten riktig mat og drikke, duger helten ikke\\! Her er tipsene som gir deg bedre treningsresultater og framgang.\n\n# 1\\. V\u00e6ske\n\nBlir du dehydrert, vil du ogs\u00e5 f\u00e5 redusert blodvolum. \u00c9n av f\u00f8lgene er redusert blodstr\u00f8m til musklene og dermed hoper melkesyren seg opp. Kroppstemperaturen og pulsen \u00f8ker. Resultatet er at prestasjonsniv\u00e5et synker. S\u00f8rg for \u00e5 drikke godt med vann f\u00f8r treningen. Trener du hardt, b\u00f8r du f\u00e5 i deg 5-7 dl under treningen. Etter en trenings\u00f8kt er selvsagt v\u00e6skeinntaket sv\u00e6rt viktig for \u00e5 gjenoppta v\u00e6skebalansen. Selv om vann er den aller beste t\u00f8rstedrikken s\u00e5 b\u00f8r man f\u00e5 i seg v\u00e6ske som ogs\u00e5 inneholder natrium, hvis du har trent hardt og lenge. Dette kan v\u00e6re en av de mange sportsdrikkene som finnes p\u00e5 markedet.\n\n# 2\\. Karbohydrater\n\nI lang tid har karbohydratene hatt et ufortjent stygt rykte og mange skyr dem som pesten. Sannheten er at vi trenger karbohydrater b\u00e5de f\u00f8r og etter trening. Faktisk anses de som det viktigste n\u00e6ringsstoffet for restitusjon og er helt n\u00f8dvendig for \u00e5 fylle opp glykogenlagrene. I f\u00f8lge Olympiatoppen er dette ogs\u00e5 n\u00f8dvendig \u00e5 tenke p\u00e5 f\u00f8r du setter i gang med treningen din, og s\u00e6rlig om du trener tidlig p\u00e5 morgenen. Gjennom hele natten har kroppen din fastet og blodsukkeret har falt betydelig. F\u00f8r du g\u00e5r i gang med treningen er det derfor veldig viktig at du gir kroppen noe \u00e5 jobbe p\u00e5. \n\n# 3\\. Protein\n\nUansett om du l\u00f8per, g\u00e5r p\u00e5 ski eller trener styrke s\u00e5 skjer det samme i kroppen; kroppsproteiner brytes ned og vi m\u00e5 derfor tilf\u00f8re protein for \u00e5 oppn\u00e5 en optimal restitusjon. Inntaket vil ogs\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 reparere og bygge opp skadet muskelvev etter treningen. De aller beste proteinkildene v\u00e5re er animalske, og melk og kj\u00f8tt st\u00e5r \u00f8verst p\u00e5 lista. Du b\u00f8r v\u00e6re ekstra p\u00e5passelig med proteininntak b\u00e5de n\u00e5r du skal \u00f8ke muskelmassen din, og dersom du skal redusere vekten. Hver dag trenger kroppen ett gram protein pr. kilo kroppsvekt. Veier du 60 kilo, vil 200 g kyllingfilet, \u00e9n porsjon ris og en lettyoghurt dekke behovet. Vanlig kost gjennom en dag, rekker vanligvis for de fleste, i hvert fall unge voksne som ikke trener sv\u00e6rt tung styrke eller er eliteut\u00f8vere. Trener du for \u00e5 bli sterkere, eller for \u00e5 motvirke muskeltap som \u00f8ker med alderen, b\u00f8r du f\u00e5 i deg mer protein. Drikker du et par glass ekstra med skummet melk, er mye av behovet dekket.\n\n> Du b\u00f8r v\u00e6re ekstra p\u00e5passelig med proteininntak b\u00e5de n\u00e5r du skal \u00f8ke muskelmassen din, og dersom du skal redusere vekten.\n\n# 4\\. Du spiser mer fordi du trener\n\nTrening er superbra, men skal du ned i vekt, m\u00e5 du samtidig holde orden p\u00e5 inntaket av mat. Problemet er at mye trening kan gi \u00f8kt sultf\u00f8lelse, noe som lett f\u00f8rer til at du spiser litt ekstra. Hold regnskap p\u00e5 in- og output n\u00e5r du skal ned i vekt. Det finnes mange gratis treningsapper som for eksempel MyFitnessPal.\n\n# Matforslag etter trening\u00bb\n\nS\u00e5 da kommer det store sp\u00f8rsm\u00e5let; hva skal man egentlig spise? Ut fra Olympiatoppens anbefalinger er et velbalansert m\u00e5ltid med gode karbohydrater fra gr\u00f8nnsaker og grove kornprodukter i kombinasjon med rent kj\u00f8tt det aller beste. For oss vanlige d\u00f8delige er det ikke alltid s\u00e5nn at vi har et velbalansert m\u00e5ltid klart s\u00e5nn rett etter siste utpust i trenings\u00f8kten. Da er det spesielt fint \u00e5 kunne ty til en n\u00e6ringsrik shake eller bar fra NOKA. Da f\u00e5r du i deg b\u00e5de de viktige proteinene og karbohydratene i passe mengder. I tillegg inneholder produktene alle de essensielle vitaminene og mineralene (23 stk.) som vi har behov for, noe man ikke f\u00e5r gjennom et tradisjonelt m\u00e5ltid eller sportsern\u00e6ring. Skal du ned i vekt, og f\u00e5 gode resultater etter trening, b\u00f8r du f\u00e5 i deg mat som har godt med proteiner, senest 30 minutter etter trenings\u00f8kten og gjerne et m\u00e5ltid f\u00f8r det har g\u00e5tt to timer.\n\n*Kilder: olympiatoppen.no, sunnogflott.no, Journal of International Society of Sports Nutrition, The American College of Sports Medicine*\n\n**DU F\u00c5R KJ\u00d8PT ALLE NOKAS M\u00c5LTIDSVARIANTER I VITA, LIFE SUNKOST OG H-NATURKOST (PR\u00d8VEPAKNINGEN OG 3-UKERS PAKKEN F\u00c5S KUN FRA OSS).**\n\nPr\u00f8vepakken\n\n3 m\u00e5ltider NOKA middagsretter og 3 m\u00e5ltider NOKA shake. Kun kr. 49,- (verdi kr. 180,-). Vi betaler fraktkostnadene.\n\n3-ukers pakken\n\n30 m\u00e5ltider shake, 23 middagsm\u00e5ltider og 10 m\u00e5ltider bars fra NOKA. Kun kr. 995,- (verdi 1.735,- SPAR 740,-). Vi betaler fraktkostnadene. Til erstatning av tre av de daglige fire hovedm\u00e5ltidene i tre uker. (Dermed sparer du penger ogs\u00e5 til de 63 m\u00e5ltidene du n\u00e5 ikke m\u00e5 handle i dagligvare). M\u00e5ltidene best\u00e5r av forskjellige retter i flere varianter og smaker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd992d9b-1d8a-49c2-acb0-4de6c344594b"}
+{"url": "https://www.startsiden.no/nettliv/2019/01/29/195496334/oprah-fyller-65-ar-se-noen-av-hennes-mest-minneverdige-intervjuer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:55Z", "text": "# Oprah fyller 65 \u00e5r: Se noen av hennes mest minneverdige intervjuer\n\nCaroline Furu\n\n  - Publisert: 29.01-2019\n  - Oppdatert: 29.01-2019\n\n \n\n\n\u00a0\nOprahs intervju med Michael Jackson ble TV-historiens mest sette.Foto: Reuters\n\nHusker du den gangen Tom Cruise hoppet i sofaen til Oprah, eller da Michael Jackson svarte p\u00e5 anklagene mot ham? Her er noen av Oprah-intervjuene vi aldri glemmer.\u00a0\n\nOprah Winfrey er tidenes mest kjente talkshow-dronning og har intervjuet utallige ber\u00f8mte personligheter opp gjennom \u00e5rene.\n\nHun er spesielt kjent for sin evne til \u00e5 sette seg inn i intervjuobjektenes situasjon og f\u00e5 dem til \u00e5 \u00e5pne seg. Talkshowet ble sendt p\u00e5 TV helt fra 1986 til 2011, og i l\u00f8pet av disse \u00e5rene var det enkelte intervjuer som vekket mer oppsikt enn andre.\n\n**Les ogs\u00e5:\u00a0**Oprah Winfrey hyllet etter Golden Globe-tale\n\n29.januar fyller den legendariske programlederen 65 \u00e5r, og i den anledning har vi tatt et tilbakeblikk p\u00e5 noen av hennes mest minneverdige intervjuer gjennom tidene.\n\n**Se dem nedenfor\\!**\n\n## 1.\u00a01993: Michael Jackson svarer p\u00e5 spekulasjonene\n\nDet var ikke mange som fikk sjansen til \u00e5 intervjue kongen av pop, og i hvert fall ikke komme hjem til ham. Det gjorde imidlertid Oprah i 1993, og intervjuet ble TV-historiens mest sette, if\u00f8lge Oprah.com. I intervjuet snakker de blant annet om spekulasjonene rundt hans bruk av hudblekingsmidler.\u00a0\n\n## 2\\. 1997: Ellen Degeneres forteller om legningen sin\n\nI april 1997, avsl\u00f8rte komikeren Ellen Degeneres til Time Magazine at hun var lesbisk. Noen uker senere, kom ogs\u00e5 rollefiguren hennes Ellen Morgan ut av skapet i serien \u00abEllen\u00bb. I forbindelse med episoden, snakket hun med Oprah om hvordan hun endelig turte \u00e5 avsl\u00f8re sitt ekte jeg.\n\n## 3\\. 2005: Tom Cruise hopper i sofaen til Oprah\n\nI 2005 erkl\u00e6rte Tom Cruise sin kj\u00e6rlighet for skuespilleren Katie Holmes ved \u00e5 hoppe i sofaen til Oprah.\n\n## 4\\. 2009: Whitney Houston snakker ut om ekteskapet og rusavhengigheten\n\nF\u00f8r Whitney Houston d\u00f8de i 2012, levde hun et skandal\u00f8st liv med musikeren Bobby Brown. Her snakker hun om deres destruktive forhold og problemene hun hadde med rusmidler.\n\n## 5\\. 2013: Lance Armstrong innr\u00f8mmer doping\n\nI 2012 ble den tidligere proffsyklisten Lance Armstrong utestengt fra all organisert idrett og fratatt Tour de France-seirene sine p\u00e5 grunn av doping. \u00c5ret etter, la han alle kortene p\u00e5 bordet hos Oprah.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd69acba-6565-4b1d-8394-30782ac07780"}
+{"url": "https://www.datatilsynet.no/regelverk-og-verktoy/lover-og-regler/hoeringsuttalelser/20172/horing-forskning-utdanning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:14Z", "text": "# M\u00e5 styrke forskning p\u00e5 personvern for \u00e5 sikre tillit til digitale tjenester\n\nRegjeringens \u00abLangtidsplan for forskning og h\u00f8yere utdanning\u00bb b\u00f8r tydeligere fremme forskning p\u00e5 personvern, personvernfremmende teknologi og kompetanseheving i IKT-utdanninger, mener Datatilsynet.\n\nPersonopplysninger er byggesteinene i det nye data-drevene samfunnet. En vellykket digitalisering av samfunnet er avhengig av tjenestene har tillit i befolkningen. Det handler ikke om \u00e5 ikke bruke data, men \u00e5 bruke data p\u00e5 en riktig m\u00e5te.\n\nFor \u00e5 bevare tilliten m\u00e5 innsamlingen og utnyttelsen av personopplysninger gj\u00f8res p\u00e5 en m\u00e5te som ivaretar den enkeltes personvern. Dette krever mer forskning p\u00e5 personvernfremmende teknologi og gode metoder for \u00e5 bruke personopplysninger lovlig, personvernvennlig, rettferdig, sikkert og etisk, men ogs\u00e5 kostnadseffektivt og verdiskapende for norsk \u00f8konomi og samfunn.\n\nDersom vi skal klare dette m\u00e5 regjeringens revisjon av \u00abLangtidsplan for forskning og h\u00f8yere utdanning\u00bb tydeligere fremme:\n\n1.  Forskning p\u00e5 bruk av personvernfremmende teknologi i stordata og kunstig intelligens, s\u00e6rlig automatiserte avgj\u00f8relser og smarte algoritmer.\n2.  Et realt kompetansel\u00f8ft innen arbeidet med sikkerhets- og risikovurderinger og s\u00e5rbarhetsanalyser. Dette gjelder b\u00e5de i utdanningsl\u00f8pet og ved \u00e5 fremme forskning p\u00e5 gode systemer og metoder\n3.  Integrering av prinsippene for innebygd personvern i h\u00f8yere utdanning, s\u00e6rlig innen IKT-utdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd885fc8-abba-4388-b825-773b3f2c3184"}
+{"url": "https://www.kok.no/ratass?start=20", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:48Z", "text": "## R\u00c5TASSEN er igang igjen etter p\u00e5skeferien\\!\n\n     Publisert 23. april 2014\n\nN\u00e5 begynner R\u00e5tassene \u00e5 bli ganske rutinerte og selv om l\u00f8ypene var enda litt mer vanskelige s\u00e5 var det lite bomming \u00e5 se denne gangen. \u00a0L\u00f8pe fort gj\u00f8r de ogs\u00e5. \u00a0Veldig artig \u00e5 se at s\u00e5 mange har bestemt seg for \u00e5 fortsette som R\u00e5tasser resten av sesongen. \u00a0Vi gleder oss til fortsettelsen.\n\n\u00a0\nNedenfor finner dere vedlegg med kart og resultater. Vil dere sjekke opp en\u00a0masse artige bilder fra g\u00e5rsdagens R\u00e5tassen opplegg s\u00e5 klikke her\\! (takk til Jack Bj\u00f8rnsen for bildene).\n\n## R\u00e5tasser p\u00e5 Gr\u00f8nn Slette\n\n     Publisert 09. april 2014\n\nOgs\u00e5 denne gangen var det kjempefint oppm\u00f8te p\u00e5 R\u00e5tassen, med\u00a0over 40 ville og gale r\u00e5tasser som sprang i rakettfart rundt i l\u00f8ypene rundt Grunn Slette.\u00a0\u00a0L\u00f8ypene var krevende med enda flere poster i skogen men de fleste taklet utfordringen uten problemer og orienterte seg sikkert rundt l\u00f8ypene uten st\u00f8rre tidstap.\u00a0\u00a0Det bar v\u00e5tt og R\u00c5TT (les: glatt) i skogen og mange tok ogs\u00e5 \"sklia\" inn mot m\u00e5lposten for \u00e5 komme seg enda raskere fram.\u00a0\u00a0Vi m\u00e5 bare beklage at vi gikk tom for papir i brikkeavleserne helt p\u00e5 slutten, slik at det var flere som ikke fikk utskrift p\u00e5 tidene sine.\u00a0\u00a0Men n\u00e5 er alle resultatene klare, se i vedlegg nedenfor.\u00a0\u00a0N\u00e5 tar vi en liten pause i p\u00e5sken, s\u00e5 neste oppm\u00f8te er tirsdag, 22.04 kl.1800 fra klubbhuset.\u00a0\u00a0GOD P\u00c5SKE\\!\\!  \n\n\n\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----- |\n| R\u00e5tassens resultater | 14 kB |\n\n     Publisert 01. april 2014\n\nUkas R\u00e5tassen var godt bes\u00f8kt med til sammen 39 l\u00f8pere som ble registrert med l\u00f8pstider, og enda flere som var innom l\u00f8ypene rundt Presteheia skole, men som ikke ble registrert med tid.\u00a0\u00a0L\u00f8ypene var enda R\u00c5ERE enn i forrige uke og det ble en del bomming, s\u00e6rlig p\u00e5 postene i skogen.\n\n| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ------ |\n## R\u00e5tassen er igang\\!\n     Publisert 26. mars 2014\n\nDet nye R\u00e5tassen opplegget for 9-12 \u00e5ringer gikk av stabelen i g\u00e5r med hele 19 nye l\u00f8pere pluss en hel gjeng med etablerte l\u00f8pere fra klubbens R\u00e5tass- og ungdomsgruppe.\u00a0 Artig at s\u00e5 mange var med\\!\u00a0\u00a0Det var full fart og mye moro i l\u00f8ypene rundt Presteheia skolen, og vi merker at ogs\u00e5 de nye ble fort flinke til b\u00e5de \u00e5 orientere seg med kart og l\u00f8pe fort mellom postene.\u00a0\u00a0Vi gleder oss til neste tirsdag med nytt R\u00e5tassen opplegg, oppm\u00f8te kl. 18 ved klubbhuset.\u00a0\u00a0Det er plass til enda flere l\u00f8pere, s\u00e5 vi h\u00e5per s\u00e5 mange som mulig vil bli med og pr\u00f8ve\\! Som vedlegg nedan finner dere tisdagens r\u00e5tassl\u00f8ype og resultater.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7041854-1cf2-4306-8b1d-e7c4e4b9c9c6"}
+{"url": "http://www.nlck.no/forum/viewtopic.php?f=41&t=21746&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:46Z", "text": "## Montert Catch tank\n\n**Moderatorer:** baa, Snekker\\_Andersen, lj73jon, ModeratorNLCK, HighwayPatrol\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Montert Catch tank\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb l\u00f8r mar 22, 2014 6:59 pm\n\nI dag ble det tid til montering  \n  \ndemonterte Intercooler og m\u00e5tte gj\u00f8re den rein 3 ganger for og f\u00e5 ut all den svarte oljen fra veivhus oljedampen  \netter f\u00f8rste fylling med biltema kaldavfetting s\u00e5 kom det ut helt svart vann .  \n  \nLot den st\u00e5 i 20 min med 2 fylling av kaldavfetting stengte den og rista den noen ganger i mens  \n  \netter 3 runde ble den rein, skylte da med store menger varmt vann og bl\u00e5ste med trykkluft  \nvaska den ogs\u00e5 p\u00e5 begge sider utvending med varmtvann steamer p\u00e5 meget lavt trykk, p\u00e5 avstand  \n  \nlot den t\u00f8rke 3 timer etter trykkluftgjennombl\u00e5sing  \n  \nMonteringa av Catch tank gikk veldig greit demonterte veivhus ventilasjons r\u00f8ret og kappet det ved utgangen fra toppen  \nmonterte slange derfra til catch tank hang opp slangen med solide strips  \ns\u00e5 var det andre enden som g\u00e5r inn p\u00e5 turbo i forbinnelse med insug til IC  \nmonterte retur fra catch tank og inn p\u00e5 turbo  \n  \n  \n  \nLegger ved noen bilder men var jo uheldig med telefon ble fult minne og da klarte jeg det store og slette alle bildene jeg  \nhadde tatt av selve jobben meget kjedlig .  \nMen tok nye bilder n\u00e5 av ferdig montert catch tank h\u00e5per dette kan komme til nytte for dem som har lyst og holde IC  \nog insug s\u00e5 reint som mulig og f\u00e5 bedre kj\u00f8ling av IC.  \n  \nBle ganske overasket over hvor m\u00f8kkete IC var invendig, men bilen har jo tusla et stykke og s\u00e5 er vel ikke unormalt.  \nIC har nok ikke hat den kjempestore virkningen med og kj\u00f8le ned lufta da den har v\u00e6rt s\u00e5 m\u00f8kkete med svart olje  \nBlir nok ganske redusert virkning .  \n  \nBle ikke s\u00e5 mye Kj\u00f8ring og testing i dag p\u00e5 grud av det b\u00f8tter ned ute .  \nKommer tilbake med mere etter og f\u00e5 kj\u00f8rt litt med dette, regner med at jeg burde merke litt forskjell n\u00e5 siden  \nIC er gullende rein og kan n\u00e5 gj\u00f8re jobben sin .  \n  \nSteinarT\n**Registrert:** ons jan 23, 2013 4:43 pm\n\nLegg inn av **SteinarT** \u00bb s\u00f8n mar 23, 2014 9:13 am\n\nSpennende, hvor kj\u00f8pte CT? Skal gk\u00f8re denne mod'n selv, m\u00e5 bare f\u00e5 kj\u00f8pt CT selv f\u00f8rst, menhos meg har jeg webasto montert vd torpedoveggen p\u00e5 passasjersiden, s\u00e5 den m\u00e5 nok monteres en annen plass.\n\nmvh  \nSteinar  \nAndreas30\ntoyota lc120\n\n**Registrert:** ons jan 15, 2014 8:58 pm\n\n### Re: Montert Catch tank\nLegg inn av **toyota lc120** \u00bb s\u00f8n mar 23, 2014 1:23 pm\n\nSiden jeg har litt begrensede mekanikker ferdigheter m\u00e5 jeg ha det inn med teskje   \nEr IC lett og demontere,fylte du den bare opp med avfetting?  \n  \nStemmer det den opprinelige ventilasjonsslangen g\u00e5r fra toppen og inn p\u00e5 turboen? det du har gjort er \u00e5 kappe denne slangen,skj\u00f8te den og sette tanken imellom?  \n  \nKunne tenkt meg \u00e5 pr\u00f8ve dette selv,men jeg har ogs\u00e5 webasto der du har satt tanken,m\u00e5 nok finne en annen plass til den.\n\n06 LC120 gx  \nAndreas30\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb s\u00f8n mar 23, 2014 8:53 pm\n\nIC sitter i 3 bolter 2 framme og en bak p\u00e5 turbo sia  \ndu m\u00e5 ogs\u00e5 av med 2 kontakter og en vakumslange p\u00e5 f\u00f8rersia  \ns\u00e5 m\u00e5 du l\u00f8sne slangeklemma fra turbo inn p\u00e5 IC  \ns\u00e5 l\u00f8sne slangeklemma fra IC til insug sjaf\u00f8r sia  \netter det er det og l\u00f8fte og lirke av IC med forsiktighet  \nlitt v\u00e6rre og f\u00e5 den p\u00e5 igjen du m\u00e5 treffe riktig p\u00e5 turbo sia .  \n  \nJeg helt f\u00f8rst bare igjenom et par liter med skj\u00f8nte raskt av jeg m\u00e5tte blokkere sia n\u00e6rmest insug  \nfor og holde igjen veska i IC s\u00e5 den fikk virke noen min rista den noen ganger og  \ngjentok dette 3 ganger og skylte igjenom med varmtvann hver runde  \nNB m\u00e5 brukes varmt vann for og fjerne avfettinga  \nbruker du kaldt vann blir det bare slim .  \nBl\u00e5ste tilslutt igjennom med bl\u00e5sepistol trykkluft .  \nlot IC st\u00e5 rett opp og ned for t\u00f8rking 3 timer f\u00f8r montering  \nviktig og vite at du har f\u00e5tt ut alt vann f\u00f8r du monterer sammen.  \nVar helt svart olje vann som kom ut de f\u00f8rste 2 rundene med vask .  \n  \nn\u00e5r du har f\u00e5tt av IC s\u00e5 legger du ei rein fille over turbo insug s\u00e5 det ikke raser noe nedi der for da  \nhar du et stooort problem .  \n  \nveivhus r\u00f8ret er det som kommer til syne p\u00e5 turbo sia n\u00e5r du f\u00e5r av IC g\u00e5r fra toppen og ned p\u00e5 turbo og har gummi  \ni begge ender .  \nsitter en sternetrekker skrue som fester r\u00f8ret inn p\u00e5 toppen  \nog en bolt som holder r\u00f8ret inn mot toppen.  \nN\u00e5r du har l\u00f8sna den s\u00e5 kan du dra den ut av toppen og nappe den opp fra turbo  \n  \nJeg kappa bare r\u00f8ret s\u00e5 jeg hadde en grei r\u00f8r ende p\u00e5 begge sider og tre de nye slangene inn p\u00e5 monterte slangeklemmer .  \nsamtidig som org gummifeste inn p\u00e5 topp og den inn til turbo er intakt .  \n  \npass p\u00e5 at du f\u00e5r greie svinger p\u00e5 slangene uten at de blir for br\u00e5e .  \nJeg strippsa dem til feste p\u00e5 IC og insug slange fra luftfilterboksen .  \n  \nHadde bilder av hele oprasjon men s\u00e5 fikk jeg fult minne p\u00e5 telefon skulle slette og gj\u00f8re plass  \ns\u00e5 forsvant alle bildene  ikke helt mobil kyndig .  \n  \nH\u00e5per dette hjalp noe .  \n  \n  \nFikk pr\u00f8vekj\u00f8rt en 6 mil i dag virka som IC gj\u00f8r en bedre jobb n\u00e5  \nbilen virka litt mere dragvillig .  \nTitta oppi Catch tanken n\u00e5r jeg kom hjem og den har aledrede samlet opp litt kondens og oljefilm som har rent fint ned i  \nb\u00e5nn av tanken .\n\n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \n-----\n\ntoyota lc120\n\n**Registrert:** ons jan 15, 2014 8:58 pm\n\nLegg inn av **toyota lc120** \u00bb s\u00f8n mar 23, 2014 9:23 pm\n\nLegg inn av **peterrk** \u00bb man mar 24, 2014 1:12 pm\n\nHvordan ser den tanken ut inni. Er den fylt med st\u00e5lull eller lignende som oljedampen kan kondensere i? Er det uttapping i bunn som du kan f\u00f8re tilbake til blokka eller bunnpanna slik at det blir et selvg\u00e5ende og servicefritt system?\n\n85 HJ60\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Re: Montert Catch tank\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb man mar 24, 2014 8:17 pm\n\nDette tar ikke fra deg noe sm\u00f8ring  \ndet tar oljekanalene i motoren seg av .  \n  \ndet er en uting og sende oljedamp inn igjen i insug  \nsamme uting som EGR, det er er p\u00e5 grund av bilen skal slippe ut minst mulig  \navgass milj\u00f8 heter det .  \n  \ndet som er fakta er at vist du aldri r\u00f8rer EGR og bilen har g\u00e5tt over 300 000 km  \ns\u00e5 begyner det og bli s\u00e5 mye dritt i dette systeme at bilen begyner og ryke svart og g\u00e5r d\u00e5rlig  \nforurense mye mere pluss \u00f8ke drivstoff forbruket .  \n  \ndem som velger og stenge EGR sann som flere her inne har gjort  \nf\u00e5r en reinere motor og slipper faktisk ut mindre svart r\u00f8yk og d\u00e5rlig avgass  \ndu holder drivstoff forbruket i sjakk og f\u00e5r en motor som g\u00e5r lengre .  \n  \nEtter det dem har skrivd p\u00e5 Pradopoint s\u00e5 skal catch tank gi deg reinere motor olje  \ndette merkes vist best etter 3 oljeskift etter montert catch tank  \nda har du f\u00e5tt rensa ut mye av det gamle  \ngutta p\u00e5 pradopoint har med vilje valgt og bare ha tappe plugg i bunn av catch tank s\u00e5 du kan drenere dette  \nisteden for og sende det ned i oljebunnpanne mye p\u00e5grunn av veivhusventilasjon sender ut kondes i oppstart og varmkj\u00f8ring .  \nGutta p\u00e5 pradopoint mener ogs\u00e5 etter en stund s\u00e5 f\u00e5r de penere gange i motor  \nsom kommer av reinere motor og oljen holder seg lengre  \npluss at insuget ikke blir forurensa kan jo ha en faktor til penere gange .  \nnoen av dem har ogs\u00e5 prata om lettere kaldstart og sef\u00f8lgelig bedre drag i bilen med rein IC .  \n  \nogs\u00e5 det med tett netting eller st\u00e5lull har jeg tenkt p\u00e5 men tanken er tom invendig enda  \nredd for at dette vil tette seg p\u00e5 vinterstid .  \nmulig jeg vurderer og ha noe netting nedi der om sommren,  \nsann jeg ser det n\u00e5 s\u00e5 faller olja og kondens med tyndekraften ned i b\u00e5nn av catch tanken ser spor av det  \nalerede n\u00e5 etter 10 mil .\n\n05 mod lc 120 vx  \nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n### Re: Montert Catch tank\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb s\u00f8n mar 30, 2014 7:09 pm\n\nDa har jeg f\u00e5tt v\u00e6rt p\u00e5 langtur i helga  \nog det ble Flere positive opplevelser av hvordan bilen har forandret seg .  \n  \nMotorn g\u00e5r endel penere  \nog den lille nappinga ved lave turtal p\u00e5 h\u00f8yt gir er borte  \nMen det mest positive er drivstoff forbruket  \n  \nKj\u00f8rte 47 mil og brukte 42 liter disel  \n0.89  \n  \nDet er f\u00f8rste gangen jeg har kj\u00f8rt fra b\u00e6rum til torpa p\u00e5 hytta ned til lillehammer vidre til \u00f8yer norsk veg museum  \nned til lillehammer litt kj\u00f8ring rundt der opp igjen p\u00e5 fjellet til torpa og ned igjen til b\u00e6rum 47 mil p\u00e5 en halv tank .  \n  \nMeget hyglig drivstoff forbruk selv med 285\\\\65 18 bf Goodrish all terrein .  \n  \nHar skjeldent v\u00e6rt under litern p\u00e5 mila med disse hjula p\u00e5 somregel ligget p\u00e5 litern p\u00e5 mila .  \n  \nUnder oprasjon n\u00e5r jeg demonterte og vaska IC s\u00e5 gjorde jeg reint f\u00f8lern som satt p\u00e5 IC med elektro spray  \ndenne f\u00f8lern var helt sausa inn i olje fikk den gullende rein .  \ngjorde ogs\u00e5 rein f\u00f8leren som sitter inni luftmengde m\u00e5ler luftfilter boks .\n\n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \n-----\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Re: Montert Catch tank\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb tir apr 15, 2014 6:01 pm\n\nBlir bare mere og mere forn\u00f8yd etter denne modifiseringen  \nHar kj\u00f8rt et par tusen alt n\u00e5 etter modifisering  \nbilen har forandra karakter g\u00e5r mye stillere n\u00e5 g\u00e5r faktisk pent  \npluss at du har bilen har f\u00e5tt mere krefter mere dreimoment tilgjenglig til en hver tid n\u00e5 som IC er reingjort .  \nog drivstoff forbruket er som n\u00e5r bilen var ny gikk ned fra en liter p\u00e5 mila til  \n0.8 - 0,89  \nDette kan jeg fint anbefale dem som har lyst og ta vare p\u00e5 motoren sin .\n\n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \nBare hyglig  \nLegg inn av **pilten** \u00bb l\u00f8r apr 19, 2014 7:52 pm\n\nHar montert en slik, bare for \u00e5 teste. Det virker som om det blir bedre drag i motoren, kan v\u00e6re noe jeg innbiller meg, men jeg lurer p\u00e5 \u00e5 sette et t-r\u00f8r p\u00e5 den slangen og f\u00f8re oljen ut. \u00c5 istedenfor at den samler seg i en catch tank legge slangen ned i ramma. Hva trur dere om det?  \n  \nhttp://www.biltema.no/no/Bil---MC/Bil-t ... ter-32327/\n\nAndreas30\n\n**Innlegg:** 1057\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Re: Montert Catch tank\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb s\u00f8n apr 20, 2014 6:10 pm\n\nhar du Rensa IC ?  \nda er det iallefall merkbar forskjel syntes jeg .  \n  \ner litt usikker p\u00e5 om jeg vil ta helt bort trykket fra veivhus ventilasjon veit det blir gjort p\u00e5 trimma bensin motorer  \nmen om det har noe p\u00e5virkning p\u00e5 oljetrykk i v\u00e5re motorer er jeg litt usikker p\u00e5  \ni tilegg s\u00e5 gutta i pradopoint som har endel kunskaper har ikke tatt den sjansen enda ser dem bruker kun catch tank og bevarer trykket i motoren .  \n  \n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \n**Registrert:** ons mai 04, 2011 10:19 pm\n\nLegg inn av **pilten** \u00bb man apr 21, 2014 7:54 am\n\nHar ikke f\u00e5tt renset ic enda, men satte p\u00e5 filter for testing, bilen er litt sterkere p\u00e5 under 2tusen rpm. Men det lukter ikke godt, s\u00e5 m\u00e5 nok p\u00e5 med en catchtank.\n\nAndreas30\n\n**Innlegg:** 1057\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Re: Montert Catch tank\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb man apr 21, 2014 10:14 am\n\nP\u00e5 90n er det 163 hk du har ?  \nhar ikke studert det men vil jo tru veivhus ventilasjon er lik som p\u00e5 motorn min ut fra toppen og inn rett ved insug sia p\u00e5 turboen .  \njobben med og montere catch tank tar ikke s\u00e5 lang tid er mest tilpassing av slangene som tar litt tid\n\nSteinarT\n\n**Registrert:** ons jan 23, 2013 4:43 pm\n\n### Re: Montert Catch tank\nLegg inn av **SteinarT** \u00bb tir mai 13, 2014 9:31 am\n\nDet er ikke lov \u00e5 slippe vevihus utluftingen til fri luft,  \ner en del avgasser som ikke er direkte helsebringende og som med fordel kan bli \"brent opp\" ,  \nsamme som med blokkinga av EGR ventilen  , N\u00e5r det gjelder \"trykket\" i motor og hvorfor vi har veivhus utluftingen s\u00e5 er den ganske enkel, det er faktisk komprimert luft som slipper forbi stempelringer og oljering n\u00e5r stemplene komprimerer og \"ladning\" antenner, det er jo ikke helt tett inni der,  \n  \nDet som ER viktig er at utluftingen ikke skal v\u00e6re tett, for da bygger trykket seg opp og du kan f\u00e5 oljelekkasjer i fra pakningene og iser simmerring p\u00e5 veivaksel ,pga for stor trykkoppbygging, s\u00e5 \u00e5 ikke ha noe opp Catch tank\\`n tror jeg er fornuftig, iser p\u00e5 vinterhalv\u00e5ret, med fare for at det fryser tett  \n  \n  \nVed montering av Catch tank, kan det nok tenkes at en reduksjon av oljefilm og damp reduseres s\u00e5 mye at det p\u00e5virker forbrenningen nok til at for eks napping forvinner, event reduseres s\u00e5 mye at det ikke merkes, slik som Andreas sier, jeg ser ihvertfall ikke vekk ifra det,  \n  \nJust my 10 cents\\!\n\nmvh  \nSteinar  \n  \nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n### Re: Montert Catch tank\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb tir mai 13, 2014 7:26 pm\n\nDet med catch tank og vinter har jeg tenkt p\u00e5  \nderfor jeg ville pr\u00f8ve dette p\u00e5 sommern f\u00f8rst .  \n  \ndet som jeg har erfart s\u00e5 langt er det samme som st\u00e5r p\u00e5 pradopoint  \n  \nn\u00e5r catch tank f\u00f8rst er montert s\u00e5 virker det som motorn kvitter seg med mye gammel oljekondens slim som har ligget i toppen dette var det veldig mye av til og begyne med s\u00e5 gikk det over og det kom mere kondens og rein oljedamp .  \n  \netter oljeskift nr 2 etter catch tank montering kom det ogs\u00e5 litt slim men veldig lite denne gangen .  \nmotoren blir gradvis reinere invendig skulle v\u00e6re helt bra ved 3 oljeskift etter erfaringene fra gutta p\u00e5 pradopoint .  \n  \ndette vil gj\u00f8re det mindre skummelt til vintern men fremdeles m\u00e5 nok catch tank flyttes til vintern evt g\u00e5 over til en mindre en som f\u00e5r plass lengre ned som gj\u00f8r at slangene heller nedover isteden for oppover .  \n  \nhar god tid til og finne p\u00e5 noe lurt f\u00f8r kulegradene kommer heldivis .  \n  \nn\u00e5 etter 2 oljeskift s\u00e5 g\u00e5r motoren meget pent blit kvitt mye kakling  \ns\u00e5 dette er helt klart noe for dem som er kresene p\u00e5 motor gange og kakling  \ntviler p\u00e5 at man kan f\u00e5 noen d4d til og g\u00e5 noe stillere en dette   \ner nok mere p\u00e5 niv\u00e5 med nyere mere moderne diselmotorer i lydniv\u00e5 n\u00e5 .  \ncastroil olja har ogs\u00e5 et avgj\u00f8rende poeng med her .\n\n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \n**Registrert:** ons mai 04, 2011 10:19 pm\n\nJeg har omsider f\u00e5tt renset IC og der var det masse olje s\u00f8l.  \nJeg bare helte diesel igjennom til den var rein, s\u00e5 m\u00e5 nok f\u00e5 bestilt en catch tank. Ser de har noen p\u00e5 ebay. Fungerte med slikt veishusfilter ogs\u00e5, men luktet ikke godt n\u00e5r man sto i k\u00f8 i Oslo trafikken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43db49bb-bda4-497d-815a-df01f3ee1c68"}
+{"url": "https://www.polarnopyret.no/barneklaer/yttertoy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:33Z", "text": "## Yttert\u00f8y barn\n\nHer finner du yttert\u00f8y som gj\u00f8r barnet rustet for eventyr i all slags v\u00e6r, \u00e5ret rundt\\! Vi har regnt\u00f8y og gummist\u00f8vler til v\u00e5te og gj\u00f8rmete dager, slitesterke skallbukser og skalljakker til barn som puster og som holder t\u00f8rr under fartsfylt lek. Her finner du ogs\u00e5 lekevennlige og praktiske dresser til store og sm\u00e5 eventyrere. Og her finner du lette jakker, vester og v\u00e5re popul\u00e6re vindfleecejakker som er enkle \u00e5 kneppe sammen med utvalgte skalljakker. Alle yttert\u00f8y\u00a0laget med tanke p\u00e5 barn og har en design og funksjonalitet som t\u00e5ler lek og moro uansett v\u00e6r. Match ditt barns yttert\u00f8y med myke luer og votter.\u00a0Kl\u00e6r som lar barn f\u00e5 v\u00e6re barn\\!\n\n## St\u00f8rrelsesguide\n\nN\u00e5r kl\u00e6rne sitter som de skal p\u00e5 barnet, kommer alle funksjoner til sin rett, plaggene slites mindre og gir god bevegelsesfrihet, slik at de er behagelige \u00e5 ha p\u00e5 og leke i.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a83ee53b-09bc-4864-95b4-91cba874fa9a"}
+{"url": "http://sifer.no/undervisning/detalj/c-kurs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:57Z", "text": "# Undervisning\n\n## C-kurs\n\nTema:\n\nSifer ved Kompetansesenteret i Oslo avholder for tiden en C-kursrekke p\u00e5 fire delseminarer. Delseminar 1 ble avholdt h\u00f8sten 2016, dvs. at siste delseminar blir avholdt v\u00e5ren 2018.\n\nDet vil antagelig bli startet opp en ny kursrekke h\u00f8sten 2018.\n\nForesp\u00f8rsler kan rettes til kursansvarlig p\u00e5 Kompetansesenteret i Oslo\n\nMarianne L\u00f8kken email@example.com tlf. 22029220\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bf8ae32-89b6-4e62-a582-38bc6153431e"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Solidus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:31:46Z", "text": "# Solidus\n\n\n\nSolidus av Julian den frafalne, ca. \u00e5r 361.\n\n\n\nTremissis, en tredjedel av en solidus, preget av Avitus ca. \u00c5r 456.\n\n**Solidus** (latin for *solid*; flertall *solidi*) var en romersk gullmynt, verd 25 denarii. Navnet ble etterhvert en generell m\u00e5leenhet for gull, som tilsvarte 4,55 gram. Solidus avl\u00f8ste den eldre myntenheten aureus. Navnet er avledet fra *nummus solidus*, bokstavelig \u00absolid mynt\u00bb, antagelig for at det var en mynt av tykk eller solid metall, ikke en tynn plate.^(\\[1\\]) Det greske navnet var *nomisma* (\u03bd\u03cc\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, *n\u00f3misma*, bokstavelig \u00abmynt\u00bb).^(\\[2\\]) Ordet soldat er til sist avledet fra solidus, en referanse til de *solidi* som soldatene ble betalt med.^(\\[3\\]\\[4\\])\n\nSolidus ble f\u00f8rste gang preget av Diokletian omkring 301 e.Kr. 60 mynter tilsvarte en romersk libra. Dette ga en vekt p\u00e5 omkring 5,5 gram per mynt. Diocletians solidus ble preget i et lite antall og hadde liten \u00f8konomisk betydning. Den ble i stor grad erstattet i Vest-Europa av Pipin den yngres frankiske valutareform som innf\u00f8rte den s\u00f8lvbaserte pound/shilling/penny-system hvor shilling (norr\u00f8nt: *skillingr*)^(\\[5\\]) fungerte som en valutaenhet tilsvarende til 12 pence, og som til sist utviklet seg den franske *sou*. I \u00d8st-Europa ble *nomisma* gradvis fornedret av bysantinske keisere inntil den ble forbudt av keiser Alexios I Komnenos i 1092 som erstattet den med *hyperpyron* (gresk: \u03bd\u03cc\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u1f51\u03c0\u03ad\u03c1\u03c0\u03c5\u03c1\u03bf\u03bd) og som ble kjent som en *bezant*. Den bysantinske solidus inspirerte den opprinnelig mindre rene arabiske gulldinar.\n\nEn forkortelse for shilling er **s** (for solidus, se \u00a3sd).^(\\[6\\]) Den ble ofte representert ved et symbolet for solidus (\"/\"), som opprinnelig kan ha st\u00e5tt for en land s eller **\u017f**.^(\\[7\\])\n\nI \u00e5ret 312 e.Kr. ble solidus gjeninnf\u00f8rt av Konstantin den store, og erstattet fullstendig bruken av aureus som gullmynt i romerriket. 72 mynter tilsvarte en romersk libra gull, og hver mynt veide dermed 24 gresk-romerske karat eller 4.5 gram. P\u00e5 denne tiden tilsvarte solidus en verdi p\u00e5 275,000 denarii.\n\nEtter vestromerrikets fall i 476 e.Kr., fortsatte Det bysantiske riket \u00e5 prege solidus. Omtrent alle bysantiske keisere preget solidi, og mynten ble preget stort sett uten endringer i vekt og renhet frem til keiser Basil II (978\u20131025). Da f\u00f8rte \u00f8konomiske og politiske uroligheter til at utmyntingen av solidi opph\u00f8rte.\n\nI den romerske perioden ble mynten kalt *nomisma* (flertall: *nomismata*) i den gresk-talende verden og deretter i Det bysantiske riket. I Det bysantiske rike ble en litt modifisert utgave av mynten s\u00e5ledes preget under benevnelsen Nomisma histamenon fra 960-tallet til 1092. Herav det avledede ordet numismatikk, som brukes om myntsamling. Mynter som ble inndratte ble alltid nedsmeltet og gullet ble gjenbrukt. Dette s\u00f8rget for \u00e5 vedlikeholde vekten i de sirkulerende myntene, ettersom mynten hadde en tendens til \u00e5 ikke v\u00e6re i sirkulasjon lenge nok til \u00e5 utsettes for slitasje.\n\nUtmyntingen av gullmynter hadde intet permanent sted, men hadde en tendens til \u00e5 f\u00f8lge keiseren og hans hoff p\u00e5 grunn av kravene om at skattene skulle betales i gull. I \u00e5r 353 ble f.eks. solidi preget i Milano, mens de ble preget i Ravenna etter \u00e5r 402.\n\nKj\u00f8pmenn hadde ikke lov til \u00e5 bruke solidi utenfor Det bysantiske riket. Det var likevel tilstrekkelig med handel med disse myntene utenfor imperiet til at de ble en \u00f8nsket myntenhet i arabiske land. I disse landene ble myntene raskt utsatt for mer slitasje, ettersom de ikke ble inndratte og gjenbrukte av det romerske myntvesenet.\n\nMot slutten av 600-tallet begynte arabiske kopier av solidi \u00e5 sirkulere utenfor Bysantin. Arabiske gulldinarer ble preget av umajjadkalifen Abd al-Malik ibn Marwan som hadde f\u00e5tt tilgang til gull fra den \u00f8vre delen av Nilen. Vekten p\u00e5 disse myntene var bare 20 karat eller 4.0 gram, men de tilsvarte noenlunde vekten av de slitte solidi som sirkulerte i disse omr\u00e5dene, og de to myntenhetene sirkulerte sammen i disse omr\u00e5dene.\n\nSolidus var inndelt i *semissis* (halv solidus) og *tremissis* (en tredjedel *solidi*), og disse ble ogs\u00e5 preget som mynter. Ordet *soldat* (engelsk: *soldier*) er avledet av *solidus*, p\u00e5 grunn av det faktum at mynten ble utbetalt til soldater.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfbf8347-4989-4e57-b85d-2cb4a292dee7"}
+{"url": "https://forum.hegnar.no/thread/7688/view/122285/0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:23Z", "text": "\"The Asian giant is expected to receive two 1-million-barrel crude shipments from Colombia in August, analytical company Vortexa said this week.\"  \n  \n mcaxel \n\n **26.07.2018 kl 11:56   **12256 \n\n  More good news from Colombia  \n  \n\"Colombia is preparing changes to its bidding process for oil areas in an effort to increase investment and find new reserves, the head of the oil regulator said on July 24, after repeated cancellations of its latest oil round.  \n  \nThe changes, including contracts adjusted to international crude price fluctuations and the chance for companies to propose exploration on land not yet on offer, will help attract spending and nearly double reserves to at least 10 years of consumption, Orlando Velandia of the National Hydrocarbons Agency (ANH) said.  \n  \n\"We're looking to improve conditions for the country, to achieve competitiveness and motivate companies to make proposals about areas,\" Velandia said in an interview on July 23.\"  \n  \nhttps://www.epmag.com/colombia-could-create-new-system-oil-round-bidding-amid-delays-1710391  \n\n  more of the same and it is all sweet music for IOX and it's investors, that can look more than a day ahead  \n  \n\"Colombia to change bidding process in auction for onshore oil sites  \n  \n7/25/2018  \n  \nColombia, which had previously deferred the deadline to accept bids for 15 onshore oil areas until later this year, plans to modify the bidding system in an effort to attract more investment, the National Hydrocarbons Agency said. Amendments will include adjusting contracts to global crude price fluctuations and allowing companies to suggest exploration in areas that have yet to be offered.  \n  \n Tigerberget \n\n>  *carthago* skrev   Rimelig d\u00f8dt i dag. Veien til 20 tar tid. \n\n  Det vil v\u00e6re d\u00f8dt til det kommer flere meldinger\n\n **26.07.2018 kl 16:05   **11802 \n\n  bra tiger'n har svaret :P hehe  \n  \nSer at robotene styrer , og vil holde kursen nede ... gjentatte salg ned p\u00e5 bud samme sekund som oppkj\u00f8p ..  \n  \nBlir nok mer tr\u00f8kk her til uka igjen :)\n\n Ransen \n\n **26.07.2018 kl 17:48   **11654 \n\n  Helt klart robothandel. L\u00e5 p\u00e5 kr 6,50 men fikk ikke en eneste aksje\n\n Tigerberget \n\n **26.07.2018 kl 17:54   **11629 \n\n>    bra tiger'n har svaret :P hehe Ser at robotene styrer , og vil holde kursen nede ... gjentatte sa.. \n\n  Det et jo dette som kjennetegner IOX.  \nOpp p\u00e5 nyheter og der ligger den.\n\n qestador \n\n **26.07.2018 kl 19:06   **11483 \n\n  447 km2 :0,0040468= 110000 acres  \nI Canada ble det betalt opptil 8000$ pr acre der det var oljeproduksjon i gang.  \n  \n  \nVi b\u00f8r da f\u00e5 2000$ \\*110000=220 000 000$ og i kr 27,5 pr aksje som et absolutt minimum..  \n  \nEgentlig er det bare tull \u00e5 regne enda f\u00f8r vi kommer i gang p\u00e5 ordentlig. Verdiene er meget st\u00f8rre ut fra sannsynligheter.\n\n *Redigert 26.07.2018 kl 19:12*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Ransen \n\n **27.07.2018 kl 06:47   **11019 \n\n  Tror det er f\u00e5 som tenker over de virkelige verdiene her. For hvert \u00f8re oljeprisen stiger, s\u00e5 \u00f8ker ogs\u00e5 verdiene drastisk.  \nSom sagt tidligere, s\u00e5 vil et bud v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 sette tiln\u00e6rmet markedspris p\u00e5 selskapet. Jeg mener at kr 6,50 pr aksje- Verdi p\u00e5 litt over 400 mill er sv\u00e6rt lavt og tilsvarer snaut ett \u00e5rs omsetning med dagens produksjon. Det ligger verdier for milliarder bare p\u00e5 LLA-47\n\n mcaxel \n\n **27.07.2018 kl 09:10   **10772 \n\n  \n  Ransen  \n  \nIt was the same with PEN. After the dispute was solved, people sold on 4 and 5 NOK and now it is 300 % up since then  \n  \nIt is almost identical. IOX cor-6 dispute is out of the world and people are selling on 5 - 6 NOK. Just wait and see, IOX will be more than 300% up in the near future  \n  \nThey never learn  \n\n YNWA250505 \n\n **27.07.2018 kl 09:23   **10697 \n\n  I dag blir det motsatt. IOX ned p\u00e5 morgenen og slutter i bl\u00e5tt. P\u00e5 mandag er vi 3 dager n\u00e6rmere nyheter om borestart? Oppkj\u00f8p? eller Partner? Sitt gjerne utenfor, men hvorfor ikke bare bli med p\u00e5 et eventyr med IOX?\n\n vestavind \n\n **27.07.2018 kl 09:45   **10597 \n\n  utrolig at aksjen kun er prisa til 1 \u00e5rs produksjon. Og det like f\u00f8r man starter ett nytt boreprogram p\u00e5 ett spennende felt man vet det er olje I.  \n\n hofa \n\n **27.07.2018 kl 10:37   **10449 \n\n  \n  Det er tilsyneladende kun os, her p\u00e5 HO der har set lyset. N\u00e5r de borer, n\u00e5r v\u00e6rdierne er der, da f\u00f8rst vil vi se en eksplosion i kursen og fonde m.v. vil investere i aktien. I dag er der kun handlet \u00bd delen af mine aktier i IOX. Det er blot at samle op, en lys fremtid venter. Den er vel v\u00e6rdisat til dagens boringer og uden triggere af nogen art.\n\n Ransen \n\n **27.07.2018 kl 10:43   **10419 \n\n  \n-----\n  Synes i grunnen det er bra at noen overlater aksjene sine til andre rett f\u00f8r en rekke viktige triggere.  \nDet tyder p\u00e5 at det er noen som ikke har satt seg inn i caset, og det gjelder det \u00e5 utnytte...\n\n hofa \n\n **27.07.2018 kl 10:55   **10375 \n\n  \n-----\n  Det st\u00f8rste problem lige nu er at aktien er illikvid og kan styres af robothandel. Hvis k\u00f8beren blot betalte 100 kr mere og k\u00f8bte ind p\u00e5 \"s\u00e6lgersiden\" s\u00e5 ville vi se resultat allerede i dag.\n\n vestavind \n\n **27.07.2018 kl 13:39   **10393 \n\n  blei litt mer liv n\u00e5, stadig noen tullinger som ikke vil v\u00e6re med oppover\n\n Kremen \n **27.07.2018 kl 14:07   **10308 \n\n  Der oljeprisen ligger n\u00e5 skal ikke aksjen kunne bevege seg under 6,5, vi skal opp. I slutten av juli er det alltid t\u00f8rke likviditetsmessig. Ingen playerne er med i markdet, de f\u00e5r uansett ikke kj\u00f8pt det de skal ha. Robotene f\u00e5r styre som dere sier.  \nDet er ingenting som tilsier at IOX ikke skal opp, tiden tikker med oss, ikke mot oss. Selskapet gj\u00f8r de riktige grepene og det er bare et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r vi f\u00e5r melding om borestart og da er det ufattelig kort tid til pengene ruller inn i kassa. Da har det ingenting \u00e5 si hva robotene gj\u00f8r. Vi blir rike alle mann, og det blir utbyttefest i IOX, selvsagt m\u00e5 det gj\u00f8res noen investeringer f\u00f8rst, men vi er kort unna en herlig kontantstr\u00f8m i IOX. Selvsagt vil dette gjenspeile seg i prisen, men inntil videre har det faktisk ikke noe \u00e5 si hva robotene driver med. Bare ha t\u00e5lmodighet og benytt dere av aksjer p\u00e5 \"gi-bort-torget\".  \n\n YNWA250505 \n\n **27.07.2018 kl 15:23   **10143 \n\n  St\u00f8rre gutter som skal inn n\u00e5 og folk fortsetter \u00e5 fore de med billig aksjer????\n vestavind \n\n **27.07.2018 kl 15:25   **10118 \n\n carthago \n\n **27.07.2018 kl 16:31   **9975 \n\n>  *YNWA250505* skrev   St\u00f8rre gutter som skal inn n\u00e5 og folk fortsetter \u00e5 fore de med billig aksjer???? \n\n  Daytradere som stadig skal senke denne ved b\u00f8rsslutt.  \nSitter de til det bitter end hver dag og h\u00e5per p\u00e5 en opptur og gir opp i sluttauksjonen. ? Lurer p\u00e5 hvilken strategi de har. Tjene penger kan det ikke v\u00e6re, da hadde de solgt tidligere p\u00e5 dagen.  \n  \n Ransen \n\n **27.07.2018 kl 17:18   **9884 \n\n  De inng\u00e5r desverre i statistikken for b\u00f8rstap. Men de er til glede for andre.\n\n **27.07.2018 kl 19:49   **9692 \n\n  \n  Jeg tror nogen her glemmer, at ikke alle har k\u00f8bt til kurs 6,75; det kunne t\u00e6nkes at flere sidder fra markant lavere kurser og har behov for at rebalancere p\u00e5 grund af tilbud i andre papirer. Uanset om IOX er (blevet) et bedre papir at investere i, er selskabet ikke alene om at tilbyde en god investering. Som eksempel kan n\u00e6vnes at flere af FANG aktierne er faldet betydeligt p\u00e5 regnskaber og fremtidig guidance.  \n  \nNogen mener, de kan f\u00e5 et bedre afkast ved at rebalancere i perioder, mens andre har det bedst med at tage en position og afvente markedet, men de fleste retailere b\u00f8r enten sidde i ro eller k\u00f8be sig ind i et indeks. Jeg skal ikke pege fingre, da jeg selv har en tendens til at finde konfirmandkortet, n\u00e5r markedet er imod min egen strategi - uagtet at jeg selv kan blive udr\u00e5bt som konfirmand, s\u00e5 noterer jeg mig, at konfirmander altid/ofte s\u00e6lger med tab.  \n  \nIOX er fortsat i en positiv trend og selv om casen afventer videre bekr\u00e6ftelse fra ledelsen vedr. borekampagne 2.0, m\u00e5 man gl\u00e6de sig over at aktien fortsat er i stand til at holde niveauet flere uger efter meldingen om COR-6. De fleste her p\u00e5 IOX tickeren har v\u00e6ret med l\u00e6nge nok til at vide, at aktien set over de sidste 18 m\u00e5neder har haft en klar tendens til at falde tilbage efter ganske f\u00e5 dages handel. Som IOX aktion\u00e6r m\u00e5 man derfor statistisk set v\u00e6re sv\u00e6rt tilfreds med at aktien ser ud til at holde 6,00 og forh\u00e5bentligt vil etablere definitiv st\u00f8tte p\u00e5 dette niveau indtil en st\u00e6rk melding l\u00f8fter aktien l\u00e6ngere op.\n\n Solist \n\n\n  Frem til det kommer noen meldinger om partnere, boreprogram eller liknende vil aksjen ligge \u00e5 vandre. Ser mange mener den burde stabilisert seg en del h\u00f8yere enn der den ligger n\u00e5. Endte p\u00e5 6,49 idag. Som noen andre har nevnt, husk at mange har kj\u00f8pt seg inn n\u00e5r den var mye lavere. Dermed ser man garantert antydning til gevinstsikring hver dag. Men snu tankegangen litt, for hver gevinstsikring som skjer s\u00e5 f\u00e5r man forh\u00e5pentligvis inn nye investorer som har troen p\u00e5 selskapet videre. De som solgte var forn\u00f8yde og solgte seg enten ned eller helt ut. Et veldig spennende selskap og en verdig investering for folk flest etter l\u00f8sningen rundt COR-6. Som eg skrev tidligere ser man et toppniv\u00e5 rundt 6,70. Tror dette mest er en psykisk st\u00f8tte, da aksjen har g\u00e5tt forbi den p\u00e5 h\u00f8yt volum for en liten stund siden. En m\u00f8ter st\u00f8tte ved 5,80. Kommer det noen meldinger med viktig informasjon vil man nok kaste rikeslig med bensin p\u00e5 b\u00e5let. Alle entringer i dette omr\u00e5det vil eg tro kan bli veldig gode investeringer p\u00e5 sikt, s\u00e5 fort boreprogrammet blir satt i gang igjen for fullt.\n\n\n Kremen \n\n **27.07.2018 kl 22:02   **9466 \n\n  \n>  *aborum* skrev   Jeg tror nogen her glemmer, at ikke alle har k\u00f8bt til kurs 6,75; det kunne t\u00e6nkes at flere sidder fr.. \n\n  Aborum, det g\u00e5r rykter om at du solgte ut halvparten langt nede p\u00e5 4-tallet. Stemmer det? (Du trenger selvsagt ikke \u00e5 svare om du ikke har lyst) Burde sikkert fulgt n\u00f8yere med p\u00e5 aksjon\u00e6rlista. Du har fortsatt en solid porsjon aksjer i IOX og forst\u00e5r at folk sikrer gevinster med 50% avkastning eller noe. Over tid er det sikkert det riktige, du traff jo meget godt ved forrige oppgang hvor du traff toppen. Er selv ikke close ved \u00e5 selge en eneste aksje, men n\u00e5 har du sittet en god del lenger enn meg, jeg har bare en 7-8 mnd i IOX. N\u00e5 hadde du mer enn meg, selv om jeg har betydelig st\u00f8rre andel av min investeringportef\u00f8lje i IOX, tror jeg.  \n  \nDu er flink og har troa p\u00e5 IOX og har satt deg godt inn i caset og det du sier her makes sense. Det kan v\u00e6re at det er en ny mld som skal til f\u00f8r vi skal videre opp. Jeg mener likevel at IOX er totalt feil priset idag. Den er i altfor stor grad priset i forhold til hva de har f\u00e5tt til og ikke deres pipeline fremover. Den er etter mitt syn altfor mye nedskrevet i forhold hva som kan komme av negative nyheter fra borekampanjen, og altfor lite oppskrevet ift positive ringeffekter etter at COR-6 kom, og mulige oppsidemuligheter fra borekampanjen og rent basecasemessig. Brikkene faller fort p\u00e5 plass n\u00e5. Risikofritt er det selvsagt ikke, men det er en mismatch her etter min mening og finansteoretisk, om jeg husker rett fra min finansspesialisering fra sivil\u00f8konomen, og det gj\u00f8r jeg;) Jeg jobber med dette til daglig om noen skulle v\u00e6re i tvil.  \n  \nN\u00e5 tar det alltid tid \u00e5 reprise et selskap, s\u00e5nn er det bare. Kjenner ikke din portf\u00f8lje, Aborum, og kritiserer deg p\u00e5 ingen m\u00e5te for \u00e5 diversifisere deg. Du gj\u00f8r det riktige. Burde gjort det selv, klarer det bare ikke n\u00e5r jeg mener at det er helt feil \u00e5 selge en eneste aksje i selskapet, og n\u00e5r jeg tror og mener vi skal se 3-gangern fra idag il\u00f8pet av de neste 6 m\u00e5nedene (og det kan skje betydelig raskere) om oljeprisen holder seg og IOX leverer etter normalen. Da ser jeg bort fra eventuelle bud. Jeg ser et selskap som er kraftig undervurdert og da f\u00e5r bare sivil\u00f8konomen steppe til side. Man lever bare en gang, men jeg anbefaler ingen samme portef\u00f8ljevekting som meg (en aksje, IOX, pluss rundt 30% i renter (avhengig av IOX-kursen) uten eiendom), og definitivt ikke min arbeidsgiver. Det er altfor aggressivt og det ER galskap.  \n  \nHer i Brasil er det fortsatt jobbetid mens brorparten av dere er langt nede i en tysk Riesling i sommervarmen antar jeg. Her det det vinter og en chilensk Malbec fra Mapo Valley som gjelder. En god helg til dere alle juksere (IOX\u00b4ere) og setter stor pris p\u00e5 deres konstruktive innlegg, og researcharbeid. Sammen graver vi gull, av den sorte typen\\!\n\n aborum \n\n **28.07.2018 kl 00:47   **9235 \n\n-----\n\n  Kremen:  \n\\- det er tydeligvis rygter/information fra skribenter, der mangler pejling; man skulle kende mig d\u00e5rligt, hvis man tror jeg ville s\u00e6lge st\u00f8rstedelen af min position i IOX efter at v\u00e6re g\u00e5et gennem ild og vand i 18 m\u00e5neder. Jeg accepterer at andre blev metaltr\u00e6tte og solgte p\u00e5 break even, men jeg mente, der skulle en fair gevinst p\u00e5 bordet efter at have siddet med markant \u00f8get eksponering i et papir, der balancerede p\u00e5 den bin\u00e6re afg\u00f8relse af COR-6. Det er ikke det samme som at sige, jeg aldrig ville s\u00e6lge en mindre position p\u00e5 fx 4,40 og rebalancere (en mindre position i min optik er ca. 10.000 aktier).  \n  \nUndervejs i CNEs massive nedsalg havde jeg mulighed for at n\u00e5 GA p\u00e5 2,94 med ca. 535k aktier, som jeg har siddet roligt med indtil COR-6 meldingen blev annonceret. Meldingen gav mulighed for at rebalancere og s\u00e6lge omtrent 300k med et snit p\u00e5 ca. 6,00 p\u00e5 tv\u00e6rs af 4 portef\u00f8ljer, men reelt er oms\u00e6tning og gevinst en del h\u00f8jere, da jeg parallelt har handlet en tradingpulje mellem 6,00 - 6,75. Det er n\u00e6vnt af andre, at det havde v\u00e6ret en bedre (profitabel) strategi at blive siddende p\u00e5 den samlede position pr. dd. og mens det kan have sin rigtighed, kr\u00e6ver det at man f\u00f8rst og fremmest er indstillet p\u00e5 at bevare sin eksponering i et enkelt papir og i\u00f8vrigt ikke ser andre muligheder i markedet (hvilket er en strategi jeg accepterer, men ikke deler).  \n  \nJeg har n\u00e6vnt tidligere, at jeg rebalancerede af \u00e5rsager, der ikke relaterer til troen p\u00e5 selskabets fremtidige aktiekurs; salget er baseret p\u00e5 en vurdering af forventet ventetid inden melding om borekampagne 2.0 og en k\u00f8bsmulighed i et andet papir (TRVX), der giver en fair mulighed for et afkast, der efter min mening ikke kan matches af IOX.  \n  \nJfr. manglende krystalkugle er det sv\u00e6rt at sige, om ovenst\u00e5ende timing er korrekt; det g\u00f8r dog ikke den store forskel, hvis man er balanceret mellem papirer, der besidder sammenlignelige (comparable) potentialer. Jeg har udelukkende biotek og energi (olie og vind) i portef\u00f8ljerne.  \n  \nJeg fik i\u00f8vrigt tidligere et glimrende input af en anden skribent, der manglede en bear case i IOX; bull casen er tegnet op med tydelige streger, men bear casen synes de f\u00e6rreste at kunne f\u00e5 \u00f8je p\u00e5 - og der er altid en bear case, uanset perspektiv. Markedet mener \u00e5benbart at prisen skal ligge omkring 6,00 - 7,00 NOK for n\u00e6rv\u00e6rende og det er muligvis forklaringen vi s\u00f8ger .. den manglende bear case.  \n  \nI\u00f8vrigt, kunne du ikke lige stikke hovedet forbi Columbia og se, om gasanl\u00e6gget er ankommet? :)\n\n *Redigert 28.07.2018 kl 00:50*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n mcaxel \n\n **28.07.2018 kl 12:06   **8929 \n\n\"Stork signs 5-year Ecopetrol services contract\"  \n  \nFriday, July 27, 2018  \n  \nNetherlands-based Stork has been awarded a new five-year contract to operate and maintain surface facilities belonging to Colombian state-run oil company\u00a0Ecopetrol\"  \n  \nhttp://www.bnamericas.com/news/oilandgas/stork-signs-5-year-ecopetrol-services-contract  \n\n  IOX' siste melding om rentebetaling har ikke f\u00e5tt den oppmerksomheten den fortjener. Selskapet kommuniserer med dette tydelig at likviditeten og l\u00f8pende cash flow er mer enn tilstrekkelig til \u00e5 dekke boreprogrammet p\u00e5 kort sik t:-)\n\n aborum \n\n  Med frygt for at starte en negativ stemning, s\u00e5 b\u00f8r man normalt ikke fejre det, n\u00e5r et selskab overholder forpligtelser, de selv har skrevet under p\u00e5. I\u00f8vrigt er betaling af renter p\u00e5 obligationsl\u00e5net vel ikke en indikation af, at selskabet er i stand til at finansiere boreprogrammet.\n\n Tigerberget \n\n  At de overholder forpliktelsene er verd et glass champagnebrus n\u00e5r man ser tilbake p\u00e5 historien i IOX. ?\n\n Ransen \n\n  Med nedbetaling og overhold av forpliktelser vil selskapet bli favorisert med to viktige faktorer:  \n\\- tiltrekking av st\u00f8rre investorer  \n\\- godt forhold til bankene  \n\\- (forlengelse av obligasjonsl\u00e5n hvis behov)\n\n **29.07.2018 kl 09:27   **8066 \n\n  Jeg har ikke set meldinger om nedbetalinger (afdrag) - kun betaling af renter. G\u00e6lden er intakt i sin oprindelige st\u00f8rrelse.\n\n Ransen \n\n **29.07.2018 kl 09:36   **8035 \n\n  Gjelden g\u00e5r ned, ref Q3-17,Q4-17 og Q1-18. Det er minus 3 mill dollar...\n\n  Aborum: Jo, s\u00e5 lenge de ved tidligere forfall har valgt \u00e5 utsette rentebetalingen mot et tillegg representerer dette en endring i praksis som klart bekrefter god nok likviditet og visshet om mer enn god nok cash flod de neste 6-12 mnd\n\n Ransen \n\n **29.07.2018 kl 21:39   **7428 \n\n  I morgen er ferien over for mange og investorene tar igjen posisjon f\u00f8r h\u00f8sten og vinteren. Det er ca en mnd til Q2 tallene, men tipper at boringen er i gang f\u00f8r dette.\n\n blygen \n\n **30.07.2018 kl 10:40   **6905 \n  Oljeprisen viser positive takter i dag.... :)\n\n bergsmofs \n\n **30.07.2018 kl 13:42   **6590 \n\n  \n  Sommerstille litt til. IOX holder seg veldig godt, sammenlignet med tidligere klatring. S\u00e5 den er snart friskmeldt etter div omstendigheter som har kj\u00f8rt den i bunn. S\u00e5 NPR markedet \u00e5 kj\u00f8perne er tilbake n\u00e5 snart etter ferie, \u00e5 meldinger kommer, da blir det enda bedre \u00e5 v\u00e6re IOX aksjon\u00e6r. Mange flotte triggere nu straks \u00e5 fremover i h\u00f8st. Gleder meg ........ Oljepris i bl\u00e5tt ogs\u00e5, det sm\u00f8rer nok ogs\u00e5 aksjeprisen fremover for IOX\n\n Ransen \n\n **30.07.2018 kl 14:09   **6493 \n\n  \n  Sikker ikke noen betydning at olja er \u00f8kende vil g\u00e5 sv\u00e6rt h\u00f8yt kortsiktig...For hver dollar som oljeprisen \u00f8ker s\u00e5 tjener selskapet 16000kr ekstra pr dag med dagens produksjon.\n\n Frodo1 \n\n **30.07.2018 kl 14:18   **6456 \n  Her kommer det vel nytt n\u00e5r som helst i tillegg ventes gode kvartalstall.\n\n Kremen \n\n **30.07.2018 kl 14:39   **6392 \n\n>  *aborum* skrev   Kremen: - det er tydeligvis rygter/information fra skribenter, der mangler pejling; man skulle kend.. \n\n  Aborum: Jeg forst\u00e5r veldig godt din diversifisering p\u00e5 flere ben og er enig i at biotek er et annet meget godt ben \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 foruten energi. I sensykel er energi det beste endog. N\u00e5r jeg blir tvangssolgt i IOX eller kursen vandrer over 20-30kr, s\u00e5 blir det nok en portef\u00f8lje for min del ogs\u00e5, men f\u00f8rst skal jeg ha det aksjene mine er verdt.  \n  \nDet har da v\u00e6rt noen fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape bear case i IOX, men jeg vil ikke kalle de veldig sannsynlige, derfor har jeg tatt posisjonen jeg har, men om noen har noe \u00e5 komme med av bearcase s\u00e5 er jeg selvsagt glad for \u00e5 f\u00e5 den informasjonen. Det g\u00e5r mest p\u00e5 gjelden deres. Den kan bli et problem om de ikke lykkes med borekampanen eller om oljeprisen skulle falle vesentlig. Emisjon er absolutt ikke noe problem n\u00e5r den skal g\u00e5 til investeringer, om det skulle komme. Ref Oljeanalytiker Kjus, skal oljeprisen trolig heller vesentlig opp de kommende \u00e5rene og personlig har jeg tro p\u00e5 at de skal lykkes med borekampanjen, s\u00e5 da sitter jeg her da.  \n  \nDe fleste begynner vel \u00e5 komme tilbake fra ferie denne uken og neste s\u00e5 vi f\u00e5r kanskje litt fart fremover. Det kan komme spennende guiding i q2 presentasjonen, men tviler selv litt p\u00e5 at vi f\u00e5r kursdrivende info om borekampanjen. Selskapet har selv indikert at de foretrekker \u00e5 komme med h\u00e5ndfast informasjon fremfor \u00e5 gjette n\u00e5r ting skjer, og det har jeg ingen problemer med fremfor andre selskap som fors\u00f8ker desperat \u00e5 snakke opp kursen uten noe som helst informasjon. Jeg har ikke d\u00e5rlig tid og skal ikke sitte ute av aksjen den morgenen meldingen kommer om borekampanjen, og det skjer innen rimelig tid, 1 - 150 dager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ec21a92-14a8-4230-911e-db1c4ed27ae7"}
+{"url": "https://fiskeribladet.no/tekfisk/nyheter/?artikkel=66307", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:01Z", "text": "\n\nNye \u00abSt\u00f8ttfjord\u00bb har f\u00e5tt batteri om bord. Her ligger b\u00e5ten til kai ved Stadyard.\u00a0Foto: Kjersti Sandvik\n\nNye \u00abSt\u00f8ttfjord\u00bb har f\u00e5tt batteri om bord. Her ligger b\u00e5ten til kai ved Stadyard.\u00a0Foto: Kjersti Sandvik\n\n# \\- Det er en stor risiko i \u00e5 velge feil n\u00e5r man skal bygge ny fiskeb\u00e5t\n\nKlimautslippene skal ned, ogs\u00e5 for fiskefl\u00e5ten. Det m\u00e5 b\u00e5ter som bygges n\u00e5 ta hensyn til, mener seniorr\u00e5dgiver Jan Kjetil Paulsen i Bellona.\n\nFISKERI\n\n\n\nCamilla Aadland\n\nRedaksjonssjef\n\nTekfisk\n\n10\\. april 2019 05:00\n\n**Oppdatert:**10. april 2019 15:24\n\nFor dem som skal bygge ny b\u00e5t, er det mange valg som skal tas. Hvilken fremdrift b\u00e5ten skal ha, er ett av dem.\n\nNye \u00abAngelsen Senior\u00bb har for eksempel valgt batteri. Det samme har \u00abSt\u00f8ttfjord\u00bb.\n\n\\- De som bygger fossil b\u00e5t i dag, kan f\u00e5 noen overraskelser om noen \u00e5r, n\u00e5r det blir innf\u00f8rt restriksjoner eller insentiver til en gr\u00f8nn omlegging, sier Paulsen til Tekfisk.\n\nM\u00e5 tenke p\u00e5 krav som kommer\n\nFiskefl\u00e5ten st\u00e5r i dag for cirka to prosent av norske klimagassutslipp. Den internasjonale sj\u00f8fartsorganisasjonen har som m\u00e5l at skipsfarten skal halvere CO2-utslippene sine innen 2050.\u00a0\n\n\\- Dagens b\u00e5ter har levetid frem til det, sa Paulsen p\u00e5 et seminar under Lofotfishing nylig.\u00a0\n\nHan viste da til at en ny b\u00e5t vil v\u00e6re i drift i cirka 30 \u00e5r fremover.\n\n\\- P\u00e5 et tidspunkt m\u00e5 det v\u00e6re dyrere \u00e5 fortsette som i dag enn ikke \u00e5 gj\u00f8re det. Det er lommeboka som r\u00e5r, sier Paulsen til Tekfisk.\n\n\n\nFra dieselrefusjon til investeringsst\u00f8tte\n\nBellonas forslag er \u00e5 droppe dieselrefusjonen fiskefl\u00e5ten f\u00e5r, og heller bruke pengene til investeringsst\u00f8tte for ny teknologi.\u00a0\n\n\\- Vi har snakket varmt om dette, men hver gang vi snakker med dem som er ber\u00f8rt, synes de det er provoserende. Det skj\u00f8nner jeg veldig godt. Ogs\u00e5 de som har installert batteri i b\u00e5tene sine har bakt inn i kalkylen at de skal f\u00e5 dieselrefusjon, sier Paulsen.\n\nKystfisker Jacob Edvard Hel\u00f8y (20) fra Nordv\u00e5gen har tidligere sagt til Fiskeribladet at han ikke er negativ til forslaget. Men han p\u00e5peker at kystfl\u00e5ten m\u00e5 f\u00e5 noen \u00e5r til \u00e5 omstille seg.\n\nFremdeles dyrt\n\nPaulsen tror ikke at det vil bli noen stor gr\u00f8nn omlegging uten at slike grep tas.\n\n\\- Jeg tror hele klimaproblemstillingen er fjern for de fleste. De tenker p\u00e5 egen lommebok, og hvis de investerer i batteri, for eksempel, er det for \u00e5 spare drivstoff. Det er f\u00e5 som er i stand til \u00e5 ta ansvar for det store bildet.\n\n\n\n\\- Finnes teknologien som gj\u00f8r at man kan halvere utslippene?\n\n\\- Teknologien er her, men ikke prisen, sier Paulsen, og viser til at det er dyrt \u00e5 investere i batterier.\n\nTrenger kabler og str\u00f8m\n\nMerkostnaden for \u00e5 f\u00e5 \u00abAngelsen Senior\u00bb klimavennlig er for eksempel p\u00e5 7 millioner kroner. Her har\u00a0Enova bidratt med en st\u00f8tte p\u00e5 2,7 millioner kroner.\n\nStore batterier finnes, og p\u00e5 sikt vil det komme hydrogen eller andre karbonfrie energib\u00e6rere, tror Paulsen. Men infrastrukturen m\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5 plass.\n\n\\- Problemet er \u00e5 f\u00e5 levert nok energi der du trenger det. Vi har p\u00e5pekt at det er gap mellom fremtidige behov og planer for levering av fornybar energi. Alle fiskev\u00e6r og havner vil trenge en helt annen infrastruktur, men vi ser ikke tegn til at det er h\u00f8yt p\u00e5 agendaen politisk eller regulatorisk, sier seniorr\u00e5dgiveren.\n\nMulighet for landstr\u00f8m og tanking av hydrogen er noe av det som m\u00e5 p\u00e5 plass i havnene, mener han.\u00a0\n\n\\- Det tar lang tid \u00e5 legge nye kabler og \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en forsyningsinfrastruktur, sier han.\u00a0\n\nHjelper \u00e5 velge dieselelektrisk\n\n\\- De som skal bygge b\u00e5t n\u00e5, hva b\u00f8r de ta hensyn til?\n\n\\- Hvis du bygger en b\u00e5t som har dieselelektrisk fremdrift, har du en infrastruktur om bord som gj\u00f8r at du kan koble p\u00e5 nye l\u00f8sninger, som batteri, sier Paulsen.\n\nEn elektromotor gir st\u00f8rre muligheter til \u00e5 gj\u00f8re justeringer, mener han.\u00a0\n\nDieselelektrisk fremdrift vil si at dieselmotoren er koblet til en generator som produserer elektrisitet. Dette er blitt vanligere i nye b\u00e5ter. Str\u00f8mmen brukes gjerne til \u00e5 forsyne b\u00e5ten med lys og varme. Med et batteri i tillegg, kan str\u00f8mmen lagres, og brukes til fremdrift.\u00a0\n\nDet vil bidra til mer effektiv drift av dieselmotoren, og spare drivstoff og redusere utslipp, if\u00f8lge Paulsen.\n\nI Lofoten viste han til revolusjonen som skjedde etter at f\u00f8rste skip fikk dieselmotoren i 1903.\n\n\\- Vi gikk fra fornybart til diesel p\u00e5 15 \u00e5r. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om vi klarer \u00e5 g\u00e5 motsatt vei p\u00e5 like kort tid, sa han.\n\n\n\nTil Tekfisk sier han at det tror han er mulig om det blir satt inn riktige virkemidler.\n\n\\- Hovedmotivasjonen for \u00e5 g\u00e5 fra hestekraft til bil var det store milj\u00f8problemet hestem\u00f8kk var. N\u00e5r insentivene er sterke nok, skjer omleggingen fort. Med riktige insentiver for fiskefl\u00e5ten, er jeg sikker p\u00e5 at vi kan gj\u00f8re samme revolusjon fra fossilt til fornybar i l\u00f8pet av ganske kort tid, sier han.\u00a0\n\n**Her kan du h\u00f8re podkast om nye \u00abAngelsen Senior\u00bb:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a581e998-4b18-4fb6-a67f-e2f0a5c43814"}
+{"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/category/lokalavisen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:10Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# Lokalavisen\n\n# Du tror det knapt n\u00e5r du ser\u00a0det\n\nJeg m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme at jeg ikke er nevneverdig imponert over niv\u00e5et p\u00e5 lokalavisen i Bod\u00f8. Det er mange grunner til det, uten at jeg skal komme inn p\u00e5 dem her. Men \u00e8n ting m\u00e5 jeg stadig lese n\u00e5r det passer seg slik \u2013 innringerspalten. Der finner man det utroligste innimellom. Klippet under er sakset fra avisen en av dagene rett f\u00f8r jul. Jeg trodde et \u00f8yeblikk at det var/er noen som har ringt inn for \u00e5 tulle med avisa og folket, men \u2026 det er ikke godt \u00e5 vite.\n\n\n\nKlipp fra Avisa Nordland rett f\u00f8r jul\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3df9459-589e-4b76-ad9c-2910597a1f97"}
+{"url": "https://helse-bergen.no/behandlinger/keratoconus-kollagen-kryssbinding", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:38Z", "text": "# Keratoconus - kollagen kryssbinding\n\n## Augeavdelinga\n\nIngress\n\nKollagen kryss-binding benyttes oftest ved keratokonus. Dette er en tilstand der hornhinnen har en mer spiss form enn vanlig. I tilfeller hvor tilstanden tiltar (progredierer), kan kryss-binding ofte stoppe videre utvikling.\n\n### Innledning\n\nInnledning\n\nKollagen kryss-binding\u00a0(p\u00e5 engelsk Collagen cross-linking, forkortes CXL) er en \"herding\" av hornhinnen.  \n\nKollagen kryssbinding\u00a0utf\u00f8res ved endring av hornhinnens form (progressiv keratoektasi) som er vanligst hos yngre pasienter med keratokonus (under ca. 30 \u00e5r). Under behandlingen \"herdes\" hornhinnen, slik at sykdommen ikke utvikler seg videre. En forventer derfor at synet forblir det samme som f\u00f8r behandlingen, og en kan ikke forvente noe bedring av synet etter behandlingen.\n\n\u00a0  \n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\nHenvisningsrutiner\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDersom du bruker kontaktlinser b\u00f8r du ikke bruke disse samme dagen som du skal f\u00e5 CXL. Etter behandlingen kan du reise hjem. Dersom du har mer enn en time reisevei vil det v\u00e6re en fordel \u00e5 bli kj\u00f8rt av noen du kjenner.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nBehandlingen utf\u00f8res p\u00e5 en opersasjonsstue med bed\u00f8vende \u00f8yedr\u00e5per og er smertefri. Du f\u00e5r en bandasje-linse p\u00e5 \u00f8yet (en myk kontaktlinse) som skal sitte p\u00e5 i 4-6 dager. Du f\u00e5r ogs\u00e5 resept p\u00e5 \u00f8yedr\u00e5per og smertestillende tabletter etter behandlingen.\n\nBehandlingen best\u00e5r av:  \n\n1.  fjerning av hornhinnens overflatelag (epitel),\n2.  metting av hornhinnen med vitamin B2 (riboflavin) og til slutt\n3.  bestr\u00e5ling med UVA-lys.\n\n### Gj\u00f8r det vondt?\n\nOperasjonen skal ikke gj\u00f8re vondt. Hvis du synes det er ubehagelig, kan du si fra til kirurgen som kan gi deg mere bed\u00f8velse.\u00a0  \n\n### Hvor lenge varer behandlingen?\n\nBehandlingen varer i vel en time, men det tar vel et par timer fra du ankommer til du kan reise fra sykehuset.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nEtter behandlingen henter du medisiner p\u00e5 apoteket f\u00f8r du reiser hjem (eventuelt til sykehotellet).\n\n### Hjemme igjen\n\nFra 1-2 timer etter behandlingen og i 1-2 dager vil du ha sterke smerter i \u00f8yet, selv om du har tatt medisiner. N\u00e5r du har smerter b\u00f8r du v\u00e6re i ro og holde \u00f8ynene lukket for \u00e5 redusere smertene, god musikk eller radio vil da gi god avkobling. Synet vil v\u00e6re noe uklart dagene etter behandlingen for gradvis \u00e5 klarne opp.\n\n### Forholdsregler\n\nGod, normal hygiene er tilstrekkelig og det er viktig \u00e5 unng\u00e5 omgivelser med mye st\u00f8v uken etter behandlingen. Ellers kan man leve omtrent som normalt. Det er vanligvis tilstrekkelig \u00e5 v\u00e6re hjemme fra jobb/ studier i to dager etter behandlingen.\n\n### Oppf\u00f8lging  \n\n4-6 dager etter behandlingen skal du fjerne bandasje-linsen i forbindelse med en kontroll hos \u00f8yelege p\u00e5 hjemstedet. Man skal da sjekke om overflatelaget p\u00e5 hornhinnen har grodd og at det ikke er noen tegn til infeksjon.  \n\u00a0  \n\n### V\u00e6r oppmerksom\n\nRisikoforhold og komplikasjoner\n\nOpptil 10% f\u00e5r en liten arrdannelse etterp\u00e5, hvor de fleste ikke merker dette p\u00e5 synet. Disse forandringene g\u00e5r vanligvis tilbake i l\u00f8pet av ca. 1 \u00e5r. Dersom ikke hornhinnens overflatelag har grodd til kontrollen etter 4-6 dager blir det n\u00f8dvendig med en ny kontroll. Dersom det oppst\u00e5r en infeksjon m\u00e5 denne behandles, vanligvis med \u00f8yedr\u00e5per.\n\n# Buss\n\n\u200bFleire rutebussar g\u00e5r forbi Haukeland. I tillegg finst direkte arbeidsruter mellom bydelane og sjukehuset.\n\n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bSkyss har\u00a0eit eige linjekart for Haukeland (PDF)\u00a0der du kan finne ut kva\u00a0for bussar\u00a0som g\u00e5r forbi sjukehuset. P\u00e5 nettsidene til Skyss.no finn du bussruter med oversikt over stoppestader og tider.  \n  \n\u200bBusstoppa rundt Haukeland:\n\nNord for sjukehuset, s\u00f8r for Haukeland\u200b, Ibsensgate og Haukelandsveien.\n\n# Bybane\n\n\u200bN\u00e6rmaste stoppestad til Haukeland er Kronstad bybanestopp. Det tar om lag ti minutt \u00e5 g\u00e5 fr\u00e5 stoppen til sjukehuset.\u00a0\n\nSj\u00e5 rutetabellar\u00a0og oversikt over stoppestader p\u00e5 Skyss.no\n\n# Flybuss\n\nSjekk nettsida til Flybussen for meir informasjon om ruter og prisar\n\nDet g\u00e5r\u00a0flybuss fr\u00e5\u00a0Bergen Lufthavn Flesland til\u00a0Haukeland Hotel/Pasienthotellet\u00a0kvar time mellom kl. 09.00 og kl. 15.00 alle kvardagar, med avgang\u00a0fem\u00a0over kvar heile\u00a0time.\u00a0\n\nDu nyttar\u00a0vanleg flybuss fr\u00e5 Flesland til Bystasjonen. P\u00e5 Bystasjonen\u00a0byttar\u00a0du over til ein\u00a0minibuss godt merka med flybuss-logo. Denne bussen k\u00f8yrer deg til Haukeland hotell.\u00a0\n\nFr\u00e5 Haukeland hotell/Pasienthotellet g\u00e5r det minibuss\u00a0fem\u00a0over kvar heile time mellom kl. 09.00\u00a0og kl. 15.00\u00a0for \u00e5 ta med reisande som skal til flyplassen.\u00a0Bussen kj\u00f8rer til Bystasjonen, der er det overgang til den ordin\u00e6re flybussen. Turen fr\u00e5 Haukeland til Flesland tar totalt\u00a045 minutt.\n\nSiste avgang\u00a0fr\u00e5 Haukeland hotell er klokka 15.05.\n\nKlokka\u00a009.50 og klokka\u00a013.50 startar flybussen ved drosjehaldeplassen i Sentralblokka.\u00a0Bussen st\u00e5r d\u00e5 ei kort stund p\u00e5 dei reserverte plassane til helsebussane (rett ved drosjehaldeplassen i Sentralblokka) for av- og p\u00e5stiging f\u00f8r han k\u00f8yrer vidare til Haukeland hotell for avgang\u00a0fem over.\u00a0\n\nFlybussen har b\u00e5de barnesete, rullestolplass og heis. Om du treng ekstra hjelp til \u00e5 bytte fr\u00e5 minibussen til flybussen, f\u00e5r du det av sj\u00e5f\u00f8ren.\u00a0\n\n**Flybussen mellom Flesland og Haukeland Universitetssjukehus er innstilt i jul og romjul (kj\u00f8rer til og med 21.des).**  \n**Oppstart etter nytt\u00e5r blir 2.januar 2019.**\n\n# Parkering Augebygget\n\n\u200bBeklageleg er det avgrensa parkering utanfor avdelinga, men det finnast handicap-parkering der\u00a0og det er mogeleg \u00e5 sleppe nokon av. Parkeringsplassar finnast p\u00e5 Haukeland universitetssjukehus sitt hovudomr\u00e5de.\u00a0\u00a0Det er viktig at du bereknar god tid, slik at du kan finne ein parkeringsplass f\u00f8r timen hos oss.\n\n# Parkering Haukeland\n\nParkeringsanlegget p\u00e5 Haukeland er delt inn i ulike omr\u00e5de p\u00e5 og i n\u00e6rleiken av sjukehuset. Vi har dessverre ikkje nok plassar til alle som \u00f8nsker \u00e5 parkere p\u00e5 sjukehuset.\n\n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bAv omsyn til dei som m\u00e5 bruke bil, oppmoder vi derfor dei som kan, til \u00e5\u00a0bruke offent\u200bleg transport\u200b.\u00a0Det er ogs\u00e5 mogleg \u00e5 parkere p\u00e5 Bystasjonen og ta buss\u00a0det siste stykket opp til Haukeland\u200b.\u00a0\n\n  \n\u200bFor dei som av ulike \u00e5rsakar m\u00e5 bruke bil, er det parkeringsplassar p\u00e5 ulike omr\u00e5der p\u00e5 og i n\u00e6rleiken av sjukehuset.\n\n# Pasientreiser\n\n**Reiseutgifter**  \nSom regel gjennomf\u00f8rer du reisa di p\u00e5 eiga hand\u00a0og s\u00f8ker om \u00e5 f\u00e5 dekt reiseutgiftene i etterkant.  \nLes meir om \u00e5 f\u00e5 dekt ei pasientreise  \n  \n**Planlegging**  \nI utgangspunktet vel du sj\u00f8lv kva transportmiddel du reiser med til behandling.  \nLes meir om planlegging av pasientreisa di  \n  \n**Rettar/Rettane dine**  \nHovedregelen er at pasientreiser bli dekt med ein standardsats per kilometer. Ved behov kan ogs\u00e5 n\u00f8dvendige tilleggsutgifter bli dekt.  \nTilrettelagt transport  \nAvdeling for pasientreiser i Helse Bergen\u00a0\n\n## Praktisk informasjon\n\n# Apotek\n\nI foajeen i Sentralblokka p\u00e5 Haukeland\u00a0finn du eit apotekutsal. Dei gjer klar resepten din medan du ventar.\n\nApotekutsalet har eit variert varetilbod, og f\u00f8rer dei legemidla sjukehuset nyttar i behandlinga.\u00a0Dei skaffar ogs\u00e5 legemiddel som ikkje er marknadsf\u00f8rte i Noreg eller som m\u00e5 produserast spesielt. I tillegg har dei hudpleie- og hygieneartiklar og ern\u00e6ringsprodukt, samt andre apotekvarer og sjukepleieartiklar.  \n  \nDei ansatte ved apoteket\u00a0gir deg\u00a0informasjon, r\u00e5d og rettleiing om legemiddel og legemiddelbruk og kan tilby samtale/rettleiing mellom personale og pasient p\u00e5 eit\u00a0uforstyrra samtalerom. Dei tilbyr og oppl\u00e6ring i blodsukkerm\u00e5ling og bruk av inhalasjonspreparat.  \n  \nApoteket tar ogs\u00e5 i mot gamle legemiddel til destruksjon.\u200b\n\nOpningstider  \nM\u00e5ndag-fredag kl. 08.30-18.00, laurdag kl.\u00a009.00-13.00\n\nTelefaks 55 29 07 40  \nfirstname.lastname@example.org\n\n# Servicetilbod i n\u00e6romr\u00e5det til Haukeland\n\n# Tolk\n\n\u200bUtgreiinga vil vere avhengig av god kommunikasjon og kartlegging av grundig sjukdomshistorikk. Derfor ber vi deg gi beskjed om du har behov for tolk under pasientsamtalane og unders\u00f8kingane s\u00e5 tidleg som mogleg. Dette gjeld om du til d\u00f8mes har h\u00f8rsels- eller synshemming, eller om du har eit anna morsm\u00e5l og snakkar lite norsk.\n\n# Visittid\n\nDen vanlege visittida p\u00e5 sjukehuset er mellom kl. 17.00 og 20.00.\n\n\u200b\u200b\u200b\u200bP\u00e5 dei aller fleste avdelingane kan pasientar ta i mot bes\u00f8k ogs\u00e5 utanom visittida. Av omsyn til andre pasientar, er det fint om de g\u00e5r ut av rommet, for eksempel til ei av daglegstovene.\n\n\u00a0\nOm\u00a0pasienten ikkje er frisk nok til \u00e5 forlate rommet, vil vi gjerne at de avtalar bes\u00f8k utanom vanleg visittid med personalet p\u00e5 avdelinga.\u200b\n\n\u00a0\nDet er hyggeleg med blomar,\u00a0men p\u00e5 grunn av liten plass, allergiar, nyopererte pasienter\u00a0og lignander er det \u00f8nskelig at dette vert begrensa.\u00a0Det kan jo v\u00e6re vel s\u00e5 kjekt \u00e5 f\u00e5 en blome etter at ein er komen heim.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9971a5cf-bfb1-45d5-886f-97af82ad2628"}
+{"url": "http://no.onlinecasino-payments.com/nye-videoslotspill-i-februar-2012-02-28.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:50Z", "text": "            \n\n# RedFlushCasino lanserer nye videoslotspill\n\nOnline casinoet RedFlushCasino presenterer nye videoslotspill fra Microgaming i tillegg til sitt utvalg p\u00e5 nesten 550 spill. \u00a0Videoslotspillene heter Great Griffin og Power Spins: Atomic 8s.\n\nDe nye videoslotspillene vil n\u00e5 tilbys sammen med andre popul\u00e6re spill, slik som The Lord of the Rings og Thunderstruck II. Kampanjeleder hos RedFlushCasino, Alex Roberts, sier f\u00f8lgende i en kommentar: \"Vi har n\u00e5 et utvalg p\u00e5 nesten 550 spilll og det finnes ingen bedre m\u00e5te \u00e5 runde av denne milep\u00e6len p\u00e5 enn med disse to nye og underholdende spillene\".\n\nVideoslotspillet Great Griffin beskrives som et meget interaktivt spill med fantastisk grafikk.\u00a0 Spillerne vil elske dette spillet i tillegg til \u00e5 kunne vinne flotte pengepremier.\n\nVideoslotspillet Power Spins: Atomic 8s et et Power Spin-spill med en rekke nyvinninger, blant annet med en knapp som kan trykkes p\u00e5 n\u00e5r som helst for \u00e5 endre retningen p\u00e5 betalingslinjene. Ogs\u00e5 her vil spillerne kunne vinne flotte pengepremier p\u00e5 opptil 8000 mynter.\n\nRedFlushCasino regner med at de nye videoslotspillene vil tiltrekke seg b\u00e5de eksisterende og nye spillere til deres online casino, og frister med flotte pengepremier og bonuser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf18b8c3-a7be-4108-8f02-95445d8e83cc"}
+{"url": "https://www.fjellforum.no/forums/topic/16260-tur-fjellskipakke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:13Z", "text": "Skrevet Mars 24, 2010  \n\nHei,\n\nEr ute etter en tur-/fjellskipakke og tok en runde innom diverse butikker i ettermiddag. Synes Obs Sport sitt tilbud med \u00c5snes Vikafjell, Rottefella BC og Alpina BC 850 sko ser ut som et OK tilbud til grei pris (1.995 kr). Men kunne jo v\u00e6rt greit \u00e5 f\u00e5 noen synspunkter fra noen som har erfaringer med noe av dette utstyret. Evt. om det finnes andre og bedre alternativer i omtrent samme prisklasse. G-sport har samme ski og binding men med Alfa Synnfjell sko til +500 kr. Hva er fordeler/ulemper med disse skoene i forhold til BC 850 ?\n\nSkrevet Mars 24, 2010  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe5789a2-5ddf-441a-9871-a57d0220f022"}
+{"url": "https://www.nhm.uio.no/om/organisasjon/forskning-samlinger/personer/axelmu/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:41:31Z", "text": "# Axel M\u00fcller\n\n Professor \n\n\n## Faglige interesser\n\nMine forskningsinteresser er mineralogi og petrologi av granitter og pegmatitter og tilknyttet sjeldne-metall- (Li, Sn, W, In, Nb, Ta, REE), edelstein- og industrimineralforekomster (kvarts, feltspat, glimmer, fluoritt). Mitt forskningskonsept er den genetiske mineralogi som forklarer mangfoldet av mineraler p\u00e5 jorden og hvordan og hvorfor de er dannet. Den r\u00f8de tr\u00e5d i min forskning er kjemien og mineralogi av kvarts, som er en av de mest vanlige mineraler i jordskorpen og et viktig industrimineral, for eksempel, for fremstilling av solceller og mikrobrikker. Den anvendte mineralogi er en viktig del av mine studier for \u00e5 formidle hvilke og hvor mineraler brukes til produksjon av bruksgjenstander i v\u00e5rt daglige liv. Hele min forskning er tett knyttet til nasjonal og internasjonal \u00a0gruve- og mineralprosesseringsindustrien. Jeg driver ogs\u00e5 med forskning om geovitenskapshistorie.\n\n    In-situ weathered bedrock, saprolite, is locally found in Scandinavia, where it is commonly thought to represent pre-Pleistocene weathering possibly associated with landscape formation. The age of weathering, however, remains loosely constrained, which has an impact on existing geological and landscape evolution models and morphotectonic correlations. Here we provide new geochronological evidence that some of the low-altitude basement landforms on- and offshore southwestern Scandinavia are a rejuvenated geomorphological relic from Mesozoic times. K-Ar dating of authigenic, syn-weathering illite from saprolitic remnants constrains original basement exposure in the Late Triassic (221.3\u00b17.0\u2013206.2\u00b14.2\u2009Ma) through deep weathering in a warm climate and subsequent partial mobilization of the saprolitic mantle into the overlying sediment cascade system. The data support the bulk geomorphological development of west Scandinavia coastal basement rocks during the Mesozoic and later, long-lasting relative tectonic stability. Pleistocene glaciations played an additional geomorphological role, selectively stripping the landscape from the Mesozoic overburden and carving glacial landforms down to Plio\u2013Pleistocene times. Saprolite K-Ar dating offers unprecedented possibilities to study past weathering and landscape evolution processes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65cb72f6-50bc-4ab5-855f-df187b417fd4"}
+{"url": "http://blogg.royalcaribbean.no/category/matogdrikke/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:57Z", "text": "# Royal Caribbeans cruiseblogg\n\n# Man legger p\u00e5 seg mange kilo n\u00e5r man er p\u00e5 cruise\u2026 Fleip eller fakta?\n\nDet er ingen hemmelighet at fristelsene er store n\u00e5r det kommer til mattilbudet ombord p\u00e5 skipene. Vi h\u00f8rer stadig folk si med et lurt smil,\u00a0 at de har sikkert har lagt p\u00e5 seg 4 kilo i l\u00f8pet av turen. F\u00f8rst tenker man kanskje; \u00abmen er det s\u00e5 farlig da? Man har tross alt v\u00e6rt p\u00e5 ferie\\!\u00bb\n\n\n\n> Sj\u00f8mat er et sunnere alternativ som smaker helt nydelig\n\nMange tar dette helt med ro, de kiloene ramler av igjen uansett. Andre skremmes kanskje av det og tenker at det bare er fet og usunn mat ombord.\n\nDet er ikke tilfelle.\u00a0 Med et stort utvalg av ulike typer restauranter, samt varierte menyer p\u00e5 hvert sted, gir det deg muligheten til \u00e5 velge \ud83d\ude42\n\n\n\n> Buffetrestauranten Windjammer\n\nI buffetrestauranten Windjammer, er det et variert utvalg; salatbar, kylling- og kj\u00f8ttretter, supper, vegetarretter, fiskeretter, amerikansk, italiensk, asiatisk, indisk, samt ulike sorter br\u00f8d og desserter.\n\nI hovedrestauranten er det hver kveld en variert meny med kj\u00f8ttretter, fiskekretter, kylling/fugl, vegetarretter, samt at blant dessertene er det alltid ett eller flere sunnere alternativer.\n\n\n\nHvilke restauranter som finnes ombord utover disse to, varierer fra skip til skip. Det vil alltid finnes ulike varianter slik at man kan holde den sunne linje om man vil det, evt litt av hvert. Det er vanskelig \u00e5 motst\u00e5 en saftig cheeseburger p\u00e5 Johnny Rockets ogs\u00e5, men man M\u00c5 jo ikke g\u00e5 innom der hver dag \ud83d\ude42\n\nBon appetit\\!\n\n*Skrevet av Cathrine \u2013 Royal Caribbean*\n\n# Hva skjer p\u00e5 havnen f\u00f8r du g\u00e5r ombord?\n\nDu har sjekket inn online og printet ut sitt Set Sail Pass, akkurat som du har blitt fortalt. Hva skjer s\u00e5?\n\n\n\nSet Sail Pass fungerer litt som et Boardingkort som du f\u00e5r p\u00e5 flyet. N\u00e5r du s\u00e5 kommer til havnen og skal registrere deg f\u00f8r du g\u00e5r ombord, er det en fordel om du har ditt Set Sail Pass i h\u00e5nden. Det vil spare deg for en del tid og k\u00f8en g\u00e5r raskere for alle \ud83d\ude42\n\nLever Set Sail Pass sammen med passet ditt til vedkommende bak skranken. En rask registerering vil bli gjort og du blir bedt om \u00e5 smile til kamera (om du ikke allerede har gjort dette i forbindelse med at du gjorde Online innsjekk). Du vil motta et plastikkort, a la de du f\u00e5r p\u00e5 hotell. Dette er ditt Sea Pass og vil fungere som din lugarn\u00f8kkel, betalingskort ombord, samt at dette m\u00e5 scannes hver gang du g\u00e5r av og p\u00e5 skipet underveis p\u00e5 cruiset.\n\n\n\nDeretter g\u00e5r du gjennom en sikkerhetskontroll tilsvarende det du gj\u00f8r p\u00e5 flyplasser, f\u00f8r du g\u00e5r videre og merker og leverer fra deg bagasjen din. Herfra er det bare \u00e5 stige ombord i skipet og starte \u00e5 utforske\\! Bagasjen blir levert til din lugar innen noen timer, det er derfor smart \u00e5 ha en h\u00e5ndbagasje hvor du har det du m\u00e5tte trenge innen de n\u00e6rmeste timene.\n\nBon Voyage\\!\n\n*Skrevet av Cathrine \u2013 Royal Caribbean*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf73fc96-c6a9-4ffd-990b-7672603129f5"}
+{"url": "https://imibb.no/blomster/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:24Z", "text": "# Blomster\n\n# Blomster\n\nBlomsterbrosjyren som du kan se her viser ulike kistedekorasjoner, b\u00e5rebuketter, blomsterhjerter, kranser, kors og anker som du kan bestille til gravferd. Vi har ogs\u00e5 kranser og dekorasjoner som passer til urner. Den samme brosjyren f\u00e5r du se i m\u00f8tet med en av v\u00e5re konsulenter. Har du egne \u00f8nsker for sammensetning av blomster og farger, vil dekorat\u00f8rene gj\u00f8re sitt beste for \u00e5 etterkomme dine \u00f8nsker.\n\nI nettbutikken kan du bestille blomster til begravelser p\u00e5 Haugalandet. Du finner b\u00e5de b\u00e5rebuketter, kranser, kors og anker i ulik utf\u00f8relse og st\u00f8rrelse i nettbutikken.\n\nV\u00e5r hovedleverand\u00f8r av blomster er Drivhuset p\u00e5 Raglamyr. Drivhuset har lang erfaring i sorgbinderi og medarbeidere med internasjonal erfaring.\n\nBESTILL BLOMSTER TIL GRAVFERDBLOMSTERKATALOG\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbd83deb-255f-4fd8-a31e-7ea66ba56582"}
+{"url": "https://dkstroms.no/produksjon/1002600", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:56Z", "text": "Barb Lamprecht Wang, DKS Vest-Agder\n\n# Abraham i Bibelen og Koranen\n\n**Bestillingstilbud**\n\nI denne fortellerforestillingen blir den bibelske fortellingen om Abraham speilet mot Koranens fortelling om Abraham som er kilden til v\u00e5r felles j\u00f8disk/kristne og muslimske arv. Den er spekket av dramatikk og sterke f\u00f8lelser: Sjalusi og lojalitet, oppr\u00f8r og underkastelse, kall og ofring.\n\nDe to fortellerne Mehda Zolfaqari og Alf Martin Lie har sin bakgrunn fra henholdsvis muslimsk og kristen tradisjon, og de trekker inn lignelser fra n\u00e5tid og egne erfaringer i forestillingen. Sammen utforsker de en av de mest sentrale fortellingene som har bundet tre verdensreligioner sammen, men som samtidig har v\u00e6rt kilde til splittelse, konflikt og krig.\n\n## Om ut\u00f8vere og produsenter\n\n  - **Arrangert av:** Troms fylkeskommune\n  - **Produsent:** Mehda Zolfaqari Ghalegolabi\n\n### Om kunstner / ut\u00f8ver / gruppe\n\n**Mehda Zolfaqari** er en profesjonell forteller\u00a0og tolk/oversetter. Med fortellinger fra Koranen har hun blant annet opptr\u00e5dt i Sj\u00f8mannskirken i Berlin, Kristen-muslimsk dialog i Hamburg og i Libanon og for Den kulturelle skolesekken i Buskerud.\n\nHun er f\u00f8dt i Iran, vokst opp i en av Oslos mest multikulturelle bydeler og studert i Australia. Hun har jobbet i NRK, blant annet i barneradioen og i *Kulturnytt*.\n\nSiden religi\u00f8se tekster som oftest har blitt tolket av menn, er Mehda opptatt av \u00e5 ta p\u00e5 seg kvinnelige briller n\u00e5r hun forteller. Og der religion har v\u00e6rt kilden til splittelser og strid, har Mehda brukt fortellinger fra Koranen i dialog- og forsoningsarbeid. Hun er initiativtaker til prosjektet Dialogtreff mellom unge j\u00f8der, kristne og muslimer i Oslo; et prosjekt som ble satt i gang etter terrorangrepet 22. juli 2011.\n\n**Alf Martin** forteller historier for b\u00e5de sm\u00e5 og store mennesker. Gjennom arbeid som fortellende l\u00e6rer og skolebibliotekar i et flerkulturelt omr\u00e5de har barn med bakgrunn fra alle verdenshj\u00f8rner h\u00f8rt hans historier. Han er opptatt av \u00e5 integrere den muntlige fortellingen i undervisning, og har sett hvor stort potensiale for motivasjon, l\u00e6ring og kreativitet som ligger i dette.\n\nAlf Martin har utdanningsbakgrunn innen teologi, historie og pedagogikk. Med sitt s\u00e6regne blikk gir han liv til eventyrkarakterer, bibelske personer og hverdagshelter. Han har forestillinger i kirker sammen med klassiske musikere og forteller historier p\u00e5 bibliotek, retreater og seminarer.\n\nArtig \u00e5 se hvordan historiene henger sammenPublisert av: Sivert (klasse 10 Grov) \u2013 23.3.2017 10:26\n\nInterresant at bibelen og koranen har s\u00e5 mye tilfellesPublisert av: Oliver Johannnessen (klasse 9C Hagebyen Skole) \u2013 6.4.2017 13:25\n\nSynes det var artig \u00e5 se hvor lik historiene var i hver religionPublisert av: TWT (klasse Hagebyen) \u2013 6.4.2017 13:25\n\ndet var spennende og se hvordan historiene henger sammen. jeg viste ikke at de hadde s\u00e5 mye til felles og jeg l\u00e6rte mye nytt.Publisert av: (klasse 9c Hagebyen) \u2013 6.4.2017 13:25\n\nDe hadde mye innlevelse, og fikk frem forskjellene p\u00e5 det som st\u00e5r i Bibelen og Koranen. Det var ganske g\u00f8y \u00e5 se hvor mye de faktisk hang sammen, og at enkelte deler man ikke finner i Bibelen finner man med Koranen, og motsatt.Publisert av: Rebekka (klasse 9C Hagebyen) \u2013 6.4.2017 13:25\n\nJeg syntes foredraget var morsomt og interessant. Selv om det var mye historie \u00e5 huske, gjorde dere det morsomtPublisert av: Gutt (klasse 9 Hagebyen Skole) \u2013 6.4.2017 13:26\n\nGodt og enkelt forklart, flinke \u00e5 fortelle og underholdePublisert av: Tony (klasse 9C Hagebyen Skole) \u2013 6.4.2017 13:26\n\nSpennende m\u00e5te \u00e5 l\u00e6re om koranen og bibelen :)Publisert av: Camilla (klasse 9C Hagebyen) \u2013 6.4.2017 13:30\nKjempebra forestilling\\! Innlevelsen gjorde det lett \u00e5 f\u00f8lge med og jeg husker historien flere m\u00e5neder i etterkant. Dette var til stor hjelp for meg ettersom jeg ble trukket opp til muntlig eksamen i religion. Publisert av: Erika (klasse 3SFA Breivang VGS) \u2013 14.6.2017 12:28\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c6a572f-8420-4bcd-92e4-428b9a8e70f8"}
+{"url": "https://www.cocomat.no/pages/sovehjertet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:46Z", "text": "### P\u00c5 SOVEHJERTET\n\nDette er en plass hvor vi \u00e5pent og \u00e6rlig \u00f8nsker \u00e5 dele v\u00e5re historier, v\u00e5re tanker og v\u00e5re dagdr\u00f8mmer.\u00a0  \n\n  \nVi skriver om det som ligger oss hjertet n\u00e6rmest, og med hjertet utenp\u00e5. Saker som opptar oss, gleder, og inspirerer oss. Vi er personlige og oppriktige, fremfor n\u00f8ytrale og formelle.\u00a0\n\n  \nKan en artikkel vekke en f\u00f8lelse eller sette i gang en tanke er vi forn\u00f8yde. Engasjerer vi blir vi ekstra glade.\u00a0Oppn\u00e5r vi litt mer fokus p\u00e5 s\u00f8vn og nestekj\u00e6rlighet har vi lykkes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de4a237c-f9c4-49e5-b94f-98b1c84d9bd4"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/du-far-ingen-medalje-for-a-bekjempe-smertene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:16Z", "text": "\n\n# Du f\u00e5r ingen medalje for \u00e5 bekjempe smertene\n\n### Olav Tufte har vunnet olympiske gullmedaljer ved \u00e5 trosse smerte. N\u00e5r konkurrentene ikke greide mer, har han orket \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 videre helt til m\u00e5lstreken. En med kroniske smerter f\u00e5r derimot ingen medalje for \u00e5 bite tennene sammen og fors\u00f8ke \u00e5 t\u00e5le dem.\n\n*Tekst: Anders H\u00f8ilund*\n\nDet sier Egil Fors, professor ved St. Olavs hospital i Trondheim, og forfatter av boka \u00abHva er smerte\u00bb til Spondylitten.\n\n\u2013 Det er mulig \u00e5 arbeide strategisk med smerte som en fakir eller toppidrettsut\u00f8ver, men hvor smart er det? Kroppen blir stresset, og smerten har en funksjon. Det er bedre \u00e5 f\u00e5 en god smertebehandling. En slik behandling b\u00f8r skreddersys til den enkelte pasient, og kan inneholde medisinering, avspennings\u00f8velser og ta til hjelp psykolog, fysioterapeut eller akupunktur. Hvis pasienten opplever angst, vil dette forsterke smertesignalene, alts\u00e5 m\u00e5 angsten ogs\u00e5 behandles. Smertebehandling kan v\u00e6re vanskelig. Det kan derfor v\u00e6re nyttig for pasienten \u00e5 sette seg delm\u00e5l. Meditasjon kan v\u00e6re nyttig i smertebehandling, sier han.\n\n**LES OGS\u00c5: Revmatikere og sterke smertestillende medisiner**\n### Smerteterskel \u2013 smertetoleranse\n\nDet kan v\u00e6re lett \u00e5 blande begrepene smerteterskel og smertetoleranse. Egil Fors forteller at smerteterskelen varierer noe fra person til person, avhengig blant annet av arv og personlighet. Smertetoleransen derimot varierer mer, men den kan vi bearbeide. Prinsessen p\u00e5 erten har for eksempel en veldig lav toleranse for smerte, og var nok genetisk disponibel for dette. I den andre enden av skalaen finner vi folk som Olav Tufte og Therese Johaug, som p\u00e5 sin m\u00e5te klarer \u00e5 blokkere smerten n\u00e5r de trener eller konkurrerer.\n\n\n\nEgil Fors er professor ved St. Olavs hospital i Trondheim, og forfatter av boka \u00abHva er smerte\u00bb. Foto: Privat\n\n\u00abSmerte er godt\u00bb er Johaugs mantra under hardtrening og i konkurranser. En spondyloartrittpasient derimot f\u00e5r som sagt ingen medalje for \u00e5 tvinge seg gjennom smerten. V\u00e5r biologiske, psykiske og sosiale bakgrunn gj\u00f8r at vi t\u00e5ler smerte forskjellig. Er livssituasjonen lei, vil ogs\u00e5 en vond rygg f\u00f8les verre.\n\nDet er ogs\u00e5 forskjell p\u00e5 hvordan vi rapporterer smerte. Noen er utadvendte og sier tydelig i fra, mens andre lider mer i stillhet. For \u00e5 gj\u00f8re bildet enda mer detaljert, eller komplisert, s\u00e5 har det betydning hvem vi snakker med, og i hvilken livssituasjon vi er. En mann vil n\u00f8dig si at noe er fryktelig vondt om det er en kvinne som unders\u00f8ker ham, spesielt om han finner kvinnen attraktiv, mens han overfor kamerater forteller om hvor vondt kneet er. For kvinner er det omvendt, hun kan snakke ned smerten med venninner, og snakke smerten opp med den kjekke legen. Professor i psykologi, Magne Flaten har forsket p\u00e5 dette.\n\n### Kulturelle forskjeller\n\n\u2013 Det finnes ogs\u00e5 kulturelle forskjeller p\u00e5 hvordan vi rapporterer smerte, men her er det lett \u00e5 g\u00e5 vill i myter som at s\u00f8reuropeere er mer utadvendte og lettere rapporterer om smerte enn folk lenger nord. Hos noen folkeslag er det ikke vanlig \u00e5 klage p\u00e5 smerter i skjelett og muskler, men slike plager har folk jorden rundt, sier Fors.\n\nVidere forteller han at unders\u00f8kelser viser at kvinner i fruktbar alder opplever mer smerter enn menn. F\u00f8r og etter fruktbar alder er det ingen forskjeller p\u00e5 smerteterskelen for kj\u00f8nnene.\n\n\u2013 Vi kan bare spekulere i hvorfor det er slik og hvilken nytte mennesket som art har av dette. Ved fysisk hardt arbeid vil en person med mindre muskler lettere f\u00e5 belastningsskader, sier han.\n\nEllers kan han ikke finne vitenskapelige unders\u00f8kelser som viser at kvinner med aksial spondyloartritt har mer smerter enn menn.\n\n### Herdet over tid?\n\n*\u2013 Blir vi over tid herdet av \u00e5 ha mye vondt?*\n\n\u2013 Nei, sier Fors. Tvert imot s\u00e5 blir en over tid mer f\u00f8lsom overfor smertene. Dette brukes til og med i tortur, hvor relativ lav smerte over tid blir vanskelig \u00e5 b\u00e6re. Dessuten vil smertene involvere et st\u00f8rre omr\u00e5de av kroppen om de f\u00e5r fortsette, slik som fra nakke til skulder til rygg, som sikkert noen kjenner til. Pasienter med aksial spondyloartritt identifiserer vanligvis lett spondyloartrittsmerten. Den utl\u00f8ser sjelden panikkartet smerte, som ved et brudd eller n\u00e5r en nyrestein er p\u00e5 vei ut.\n\n### Hva er smerte?\n\nAlbuest\u00f8t og enkemannsorg g\u00e5r like fort over, sa bestemora mi til meg etter at jeg slo albuen i d\u00f8rkarmen. S\u00e5 la hun handa over albuen min, bl\u00e5ste p\u00e5, og sa en liten besvergelse. S\u00e5 var det vonde borte.\n\n*\u2013 Hjalp det, eller var det bare noe jeg innbilte meg?*\n\n\u2013 Ja, det hjelper, og det er det samme prinsippet som akupunktur virker etter. Str\u00f8mbehandling, TENS, virker ogs\u00e5 p\u00e5 samme m\u00e5te. Det er s\u00e5kalte nociseptorer som sender smertesignalene til sentralnervesystemet, men vi har ogs\u00e5 nociseptorer som sender lindrende signaler. N\u00e5r vi gnir oss over albuen etter \u00e5 ha sl\u00e5tt den, aktiviserer vi disse signalene som lindrer. N\u00e5lene som brukes til akupunktur stimulerer ogs\u00e5 disse lindrende nervene bremsenervene.\n\n### Som forelskelse\n\nDet var den franske filosofen Rene Descartes som p\u00e5 1600-tallet var den f\u00f8rste til \u00e5 komme med en teori om at smerten ble oppfattet i hjernen, og ikke i hjertet, slik en hadde g\u00e5tt ut i fra tidligere. Descartes tegnet et kart over hvordan han tenkte seg at smerten gikk fra skadestedet og til hjernen.\n\n\n\nOver tid blir man mer f\u00f8lsom overfor smertene. Foto: Eraxion/Dreamstime.com\n\nDet var ingen d\u00e5rlig observasjon, men etter hvert har forskning vist at smertekartet til Descartes m\u00e5tte tegnes om. Det Descartes ikke hadde forutsetninger til \u00e5 f\u00e5 med seg er at smerte kan lindres ved at vi p\u00e5 en m\u00e5te koder om signalene som g\u00e5r til hjernen eller ryggmargen.\n\n\u2013 Smerte er en opplevelse som overtar hele oppmerksomheten, overskygger alt, og er det eneste som betyr noe og er vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe med, sier Fors.\n\n*\u2013 Akkurat som forelskelse?*\n\n\u2013 Nettopp, sier professoren, det er ganske likt, for n\u00e5r du har vondt er det vanskelig \u00e5 tenke p\u00e5 noe annet. Den internasjonale medisinske definisjonen p\u00e5 smerte er: En ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse, assosiert med aktuell eller potensiell vevs\u00f8deleggelse.\n\n*\u2013 Det hender vi kommer over uttalelser om innbilt smerte, og kanskje tr\u00f8ster vi oss med det noen ganger, at det var ikke noe vondt, men sikkert noe vi bare innbilte oss?*\n\n\u2013 S\u00e5kalt innbilt smerte forekommer veldig sjeldent. Kjenner pasienten smerte, er det noe som p\u00e5virker hjernen. Da blir det opp til legen \u00e5 finne ut hvorfor, avslutter doktor Fors.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e409b54-1b30-45ff-81d3-2842b6c0700b"}
+{"url": "https://www.hifisentralen.no/forumet/mitt-anlegg-og-billedtra-der/52926-horny-kid-154.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:22Z", "text": "     Hifi Freak   \n    \n    >  Sitat fra **\\_RoDa\\_** \n    > \n    > Nummer 1.  \n    > Tenker litt psyko, og da ikke akustisk men visuelt. Tror hjernen h\u00f8rer noe annet med et horn i naturell trevirke enn et lakkert.  \n    > Her er vi nok like forskjellige som antall \u00f8rer, minst, men likevel \n    > \n    > Enig\\!  \n    >   \n    > Det som taler noe mot er at n\u00e5r jeg dimmer lyset og slapper av i lyttepos, forsvinner subbene mer eller mindre helt visuelt sett. Midbasshorna er ganske brede, og gj\u00f8r seg gjeldende i synsfeltet som kontrast mot de sorte veggene. Dette hadde v\u00e6rt bedre med sorte sidevanger. N\u00e5 er ikke dette n\u00f8dvendigvis noe problem, men....\n    \n    -----\n\n2.   08.01.2019,\u00a011:06   \\#3062 \n    \n    > B\u00f8ddelen, Pontius Pilatus og judas - en fin samling av hyggelige folk Da s\u00e5 jeg jo lurt i og heller oppf\u00f8re meg som offerlammet.  \n    >   \n    > Ellers en meget god start dette og selvf\u00f8lgelig interessert i \u00e5 f\u00e5 til subben s\u00e5 godt som mulig. M\u00e5 f\u00e5 bukt med den resonansen p\u00e5 78 Hz. Sm\u00e5tt utrolig den responsen under der. Fra 15 Hz til 65 Hz var vel Audiolense m\u00e5lingen innenfor +/- 1 db uglattet p\u00e5 den ene subben - noe mer ujevnheter p\u00e5 den andre men likevel langt innenfor det som betraktes som et meget bra utgangspunkt.  \n    >   \n    > Stemmer ogs\u00e5 for forslag en.\n    > \n    > h\u00f6res imponerende ut\\! Er den resonansen spiss? I s\u00e5fall kan jo en id\u00e9 v\u00e6re strategisk plassert avstemt membranfelle. Alternativt en Modex plate 1 som er mest effektiv nettopp rundt dette omr\u00e5det.  \n    > Har akkurat hentet to 2.5mm st\u00e5lplater og skal selv pr\u00f6ve diy variant av VPR felle. Demper platene med 10cm relativt fast isolasjon limt p\u00e5 baksiden, og har da (forh\u00e5pentligvis) virkeomr\u00e5de fra 35hz til 100hz ++. Da trengs jo kun tynn demping i front av platen til \u00e5 gj\u00f6re den bredb\u00e5ndet.  \n    > Kan jo v\u00e6re en estetisk og plassrasjonell l\u00f6sning i ditt rom Emokid.  \n    >   \n    > Og for\u00f6vrig s\u00e5 er det alt 1 som ser mest attraktiv for en trevenn som meg. Er jo s\u00e5 nydelige materialer i b\u00e5de mellomtonehorn og vinger, s\u00e5 det ville v\u00e6rt synd \u00e5 lakkere dette. Alternativt en transparent beis eller olje med noe pigment?\n    > \n    > \n    \n    -----\n\n3.   08.01.2019,\u00a011:09   \\#3063 \n    \n4.   08.01.2019,\u00a011:33   \\#3064 \n    > ellers ser det ut som rommet ditt er riktig s\u00e5 godt\n    \n7.   10.01.2019,\u00a022:30   \\#3067 \n    \n    > tror\\! du har jo nesten flytta inn\\! \")\n    > Ja, det har jo blitt noen bes\u00f8k siden jeg har bist\u00e5tt med noe hjelp til bygging av rom og levering av de to nederste oktavene.\n    \n    -----\n\n13.  11.01.2019,\u00a011:39   \\#3073 \n    \n    >  Sitat fra **The Shy** \n    > Tro jeg vet hva dette er\n    > tror\\! du har jo nesten flytta inn\\! \")\n    > Ja, det har jo blitt noen bes\u00f8k siden jeg har bist\u00e5tt med noe hjelp til bygging av rom og levering av de to nederste oktavene.\n    > \n    > Er det da vi skal si \"han er god p\u00e5 bunn\", eller? \n    \n14.  11.01.2019,\u00a012:06   \\#3074 \n17.  12.01.2019,\u00a010:46   \\#3077 \n    \n    > En god kopp espresso er ikke \u00e5 forakte, men ingen n\u00f8dvendighet for \u00e5 holde seg v\u00e5ken i ss. Mye spennende, fortsatt uforl\u00f8st, potensiale her.\n18.  12.01.2019,\u00a010:57   \\#3078 \n    \n    > F\u00f8rste test gjennomf\u00f8rt med minimalt s\u00f8l og stress. Teknikken var ganske borte fra sist gsng, men h\u00e5per den snart er tilbake. F\u00f8rste shot p\u00e5 40gram/27sek m\u00e5 v\u00e6re innenfor\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "be9bca99-4a4a-4919-b970-0fb66c40bc9b"}
+{"url": "https://www.hansgrohe.no/om-oss/verdier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:07:52Z", "text": "\n\nForetaksverdier\n\n# Kvalitet du kan stole p\u00e5\n\nDu vil gjenkjenne kvalitetsproduktene v\u00e5re n\u00e5r du dusjer eller vasker hendene. Men hvem er det som st\u00e5r bak? Hva er det som inspirerer Hansgrohe, hvilken \u00f8konomiske betydning har bedriften, hvor tar den ansvar? Ta en titt gjennom n\u00f8kkelhullet til foretaket fra Schwarzwald, som selger produkter til hele verden. Les om det som utmerker oss. Og det som er viktig for oss.\n\nDu kan stole p\u00e5 den velkjente **merkevarekvaliteten** fra hansgrohe. Fordelene for deg: F\u00f8rsteklasses produkter, utmerket design, b\u00e6rekraftig produksjon og solid service. Dette vil vi belyse i klartekst her:\n\n  - Under **Kvalitet**\u00a0viser vi hva vi hos hansgrohe mener med \"h\u00e5ndarbeid\".\u00a0\n  - **Design**\u00a0utgj\u00f8r forskjellen: I mer enn 30 \u00e5r har Phoenix Design preget uttrykket til varemerket hansgrohe. Bli bedre kjent med det internasjonalt renommerte designstudioet. Og se utvalget av designpriser som underbygger kvalitetsstempelet og designlederskapet til Hansgrohe Group.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fcb24f1-3a6b-4671-ba2c-5ce4c65016ab"}
+{"url": "http://ohv.oslo.no/no/nyheter/2012/Losstreiken+er+over.b7C_wlfS09.ips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:11Z", "text": "## Losstreiken er over\n\n02.06.2012 Streiken for losene i Oslofjorden er over.\n\nYS Stat, LO Stat og Akademikerne kom til enighet i det statlige l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret natt til 2.juni. Streiken blant losene i Oslofjorden og blant 103 losb\u00e5tf\u00f8rere er dermed over.\n\nKystverket som er ansvarlig for lostjenesten satte med det samme i gang med \u00e5 f\u00e5 situasjonen tilbake til en normalsituasjon. I\u00a0Oslo havn var skipstrafikken raskt tilbake i normal gjenge etter en ni dagers streik blant losene i Oslofjorden.\n\n**Streik i Oslo kommune - kranf\u00f8rere i streik og varsel om streik i Oslo trafikksentral fra 7.juni**  \nI Oslo kommune foreg\u00e5r det separate tariff- forhandlinger. Her har YS og Unio brutt forhandlingene og g\u00e5tt ut i streik.\n\nDelta har tatt ut 20 kranf\u00f8rere i Oslo Havn KF fra 31. mai. Dette mer enn halverer Oslo Havns kranstyrke.\n\nDelta har varslet at de tar ut s\u00e5 godt som alle trafikkledere ved Oslo VTS i fase to av streiken fra 7. juni.\n\nDette vil stanse all trafikk i Oslo havn, inkludert utenlandsferger, lokalferger og charterb\u00e5ter.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6f64a38-d336-4929-aa5f-e2cdbf57ccee"}
+{"url": "http://ski.ottestadil.no/blog/post/120539/ski-nm-pa-gasbu", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:44:28Z", "text": "# Ski NM p\u00e5 G\u00e5sbu\n\nPostet av Ottestad IL - Ski den 17. Jan 2018\n\n\n\nEt flott NM-arrangement p\u00e5 G\u00e5sbu arrangert av Vang Skil\u00f8perforening er n\u00e5 historie. Martine Slokvik, som er f\u00f8rste\u00e5rs senior, tr\u00e5kket like gjerne til med imponerende 4 NM l\u00f8p p\u00e5 4 dager. Det startet litt forsiktig med 64.plass i prologen p\u00e5 klassisk sprint, noe som\u00a0var et stykke unna\u00a0\u00e5 avansere til finalen. P\u00e5 fredagens 10 km fristil gikk hun er veldig sterkt l\u00f8p og gikk inn til 54.plass av 91 startende. NM fortsatte med 15 km skiathlon p\u00e5 l\u00f8rdag. Martine fikk ikke optimale ski p\u00e5 7,5 km klassisk, men gikk godt p\u00e5 fristilsdelen og avanserte flere plasser. Her ble hun nr 50 av 63 l\u00f8pere.\u00a0\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag var det duket for skisportens store festdag med NM-stafetter p\u00e5 G\u00e5sbu. Ottestad stilte lag i b\u00e5de dame og herrestafetten med ikke mindre enn 5 debutanter i denne sammenhengen. Herrene var f\u00f8rst ut. Lars-Haakon innledet i klassisk og fra en\u00a0startposisjon nesten bakerst, jobbet han seg oppover i feltet\u00a0og vekslet som nr 96. Tommy og Erik fulgte opp med gode fristilsetapper utfra egne forutsetninger, og de ble nr 120 av 131 startende lag. Laget hadde et h\u00e5p om \u00e5\u00a0passere 5 km f\u00f8r m\u00e5l uten \u00e5 bli tatt igjen av tetlagene, og det holdt nesten:\n\n\n\n  \nDamene gjennomf\u00f8rte sin stafett over 3 ganger 5 km litt senere p\u00e5 dagen. Ada startet i klassisk og taklet startetappen p\u00e5 en flott m\u00e5te. Martine gikk veldig raskt p\u00e5 sin fristilsetappe og gikk laget opp 32 plasser. Emma avsluttet for Ottestad med et sterkt l\u00f8p og gikk laget inn til 61.plass av 80 lag. Alle syntes det var g\u00f8y \u00e5 g\u00e5 NM stafett p\u00e5 \"hjemmebane\".\n\n\n\n\n\n  \nNeste \u00e5r g\u00e5r NM del 1 med stafett i Mer\u00e5ker. Ottestad\u00a0satser p\u00e5 \u00e5 stille lag i b\u00e5de dame- og herreklassen,\u00a0kanskje med noe lavere gjennomsnittsalder p\u00e5 herrelaget.\n\n  \nResultater fra NM finnes her:\u00a0https://www.skiforbundet.no/nm...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21de6c31-ff50-4dfc-b47c-981a22c2c40a"}
+{"url": "https://kortregler.no/remi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:35Z", "text": "Karakter:\n\n4.8\n\n\n# Remi\n\n\n\n\n\nMer enn 30 minutt per omgang\n\n\n\nGreit spill\n\n*Lagt inn 14.10.2009 av haslakse*  \n\n\nKom\u00adbina\u00adsjoner\n\n  \nRemi spilles helst fra 3-5 personer. Man bruker to kortstokker og ni jokere. Spillet g\u00e5r over sju runder. Det gjelder \u00e5 samle p\u00e5 tress og straighter, f\u00e5 lagt dette ut, og sitte igjen med minst mulig poeng totalt etter endt spill. Et tress er minst tre like, f.eks. tre damer. En straight er minst fire kort p\u00e5 rad, enten i spar,hjerter, ruter eller kl\u00f8ver...f.eks. spar7+spar8+spar9+spar10. Navnene p\u00e5 rundene er: 1. 3-3 2. 3-4 3. 4-4 4. 3-3-3 5. 3-3-4 6. 3-4-4 7. 4-4-4. I f\u00f8rste runde skal man samle p\u00e5 to tress, i andre runde en tress og en straight, i tredje runde to straighter, i fjerde runde tre tress, i femte runde to tress og en straight, i sjette runde en tress og to straighter og i sjuende runde tre straighter. I siste runde skal det ikke bli noen kort til overs. Man m\u00e5 ha tre straighter p\u00e5 h\u00e5nden uten overskytende kort.  \n  \nSpillet foreg\u00e5r ved at det deles ut ti kort til hver spiller i de f\u00f8rste seks rundene, i sjuende runde deles det ut elleve kort. Resten av kortene legges snudd p\u00e5 bordet, med ett kort vendt opp ved siden av bunken med snudde kort.  \n  \nJokeren teller 50 poeng, og kan erstatte hvilket som helst kort. Esset teller 20 poeng, og kan brukes som b\u00e5de 1 og 14, alts\u00e5 b\u00e5de foran toer og etter konge. Alle kort fra 10-konge teller 10 poeng. Alle kort fra 2-9 teller sin egen kortverdi. Det gjelder \u00e5 sitte igjen med minst mulig poeng etter endt spill.  \n  \nAng\u00e5ende bruk av joker: Det kan ikke v\u00e6re flere jokere i en tress eller straight enn tallkort. I f.eks. en tress best\u00e5ende av tre kort, kan det maks v\u00e6re en joker. I en straight p\u00e5 fire kort, kan det maks benyttes to jokere. Det m\u00e5 alts\u00e5 v\u00e6re likt eller flest tallkort i forhold til jokere. N\u00e5r en motspiller har lagt ned kortene sine, kan den som har sin tur ta joker(e) fra motspiller forutsatt at man har det kortet p\u00e5 h\u00e5nden som jokeren erstatter. F.eks det er lagt ut f\u00f8lgende straight: Spar2+joker+spar4+spar5. Da kan den som har sin tur, og har Spar 3, bytte til seg jokeren. Man kan aldri bytte til seg joker som ligger i tress.  \n  \nSpillet g\u00e5r etter klokken. Spilleren som sitter etter kortgiver starter spillet ved \u00e5 trekke et kort fra kortbunken som er igjen midt p\u00e5 bordet. Det finnes muligheter for andre spillere til \u00e5 kj\u00f8pe kortet dersom den som har turen sin til \u00e5 trekke ikke skal ha kortet. Kortet kan kun bli kj\u00f8pt av den personen som ber om det som sitter n\u00e6rmest den spilleren som har turen sin. For \u00e5 kj\u00f8pe m\u00e5 man trekke et ekstra kort fra bunken i tillegg til kortet man \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe. Hver runde g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 samle p\u00e5 det man trenger ved \u00e5 trekke inn et kort og legge ut kort man ikke lenger trenger. N\u00e5r man har oppn\u00e5dd kriteriene for hver runde kan man legge kortene p\u00e5 bordet, f.eks. to tress som beskrevet for f\u00f8rste runde. Andre kan legge ut n\u00e5r det er sin tur. Samtidig kan man legge kort p\u00e5 andre. F.eks. kan man legge seksere p\u00e5 en som har samlet p\u00e5 seksere, og man kan bygge videre p\u00e5 straighter som andre har lagt ut. Dette for \u00e5 f\u00f8rst bli kvitt de resterende kortene man har p\u00e5 h\u00e5nden. Runden er avsluttet n\u00e5r en spiller har klart \u00e5 kvitte seg med alle kortene sine. Poengene beregnes ved \u00e5 f\u00f8re opp poengsummene hver enkelt spiller har etter endt runde. Man summerer s\u00e5 opp alle poengene for hver spiller. Vinneren er den som har minst poeng totalt.\n\n  \n\n\n# Et par kjappe sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n## Hvor morsomt er dette spillet?\n\n1=Veldig kjedelig, 3=Middels, 5=Veldig morsomt  \n\n-----\n## Hvor komplisert er det?\n\n## Hvor godt er reglene forklart?\n\n## Er spillet basert p\u00e5 flaks eller dyktighet?\n\nTakk for at du svarer i v\u00e5re avstemminger. Svaret ditt vil lagres, og kan bli brukt i diverse statistikk og analyser. Legg merke til at dersom du ikke er logget inn, kan andre som bruker samme datamaskin se hva du har svart. Du kan slette svaret ditt ved \u00e5 trykke \"Vet ikke\".\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2726cb4-2e62-4f50-9864-dfcdb8fd13aa"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nyheter/-historisk-meningsmaling-i-spania-1.14049166", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:58:34Z", "text": "14\\. mai 2018 kl. 08:28\n\n## Historisk meningsm\u00e5ling i Spania\n\nSentrumspartiet Ciudadanos f\u00e5r 29 prosent og venstreradikale Podemos 19 prosent p\u00e5 en meningsm\u00e5ling i El Pais i dag. Det er f\u00f8rste gang i historien verken konservative Partido Popular eller Sosialistpartiet er blant de to st\u00f8rste partiene i Spania.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72cbc4e3-2355-45c2-876b-27224e66f943"}
+{"url": "https://johannes.montages.no/2011/05/26/feltrapport-fra-hollywood-%E2%80%93-lyddesigner-randy-thom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:00Z", "text": "# Feltrapport fra Hollywood \u2013 Lyddesigner Randy Thom\n\nAv Johannes Ringen, 26. mai 2011 \n\nN\u00e5r NFI og NOTAM inviterer til foredrag med lyddesigner Randy Thom er det bare \u00e5 benke seg i kinosalen og suge inn \u00e5revis av \u00f8red\u00f8vende erfaring med futt og fart fra Hollywood. Da er det p\u00e5 sin plass med en oppf\u00f8lger i Feltrapport-serien (sist fra \u00abFeel the music, hear the film\u00bb). Hvis du ikke var til stede p\u00e5 Filmens Hus i dag, s\u00e5 har du anledning til \u00e5 f\u00e5 med deg noen gullkorn fra Thom her. P\u00e5 den annen side \u2013 om du var til stede og har noe \u00e5 f\u00f8ye til s\u00e5 er det fritt frem \u00e5 bruke kommentarfeltet. Jeg registrerte i alle fall at b\u00e5de lyd- og regisiden var blant tilh\u00f8rerne.\n\nFor de mest innbitte lydnerdene s\u00e5 krever Thom ingen n\u00e6rmere presentasjon. For filminteresserte som ligger hakk i hel, s\u00e5 hjelper det kanskje \u00e5 nevne at hovedpersonen kom inn i bransjen gjennom Walter Murch. For \u00f8vrigheten s\u00e5 begynner det muligens \u00e5 danne seg et visst inntrykk om man nevner filmer som Wild at Heart, The Incredibles, Forrest Gump og Apocalypse Now\\! Hvis vi legger p\u00e5 et par Oscar ogs\u00e5, s\u00e5 burde tvilen v\u00e6re lagt til side \u2013 dette b\u00f8r v\u00e6re en mann som vet hva han snakker om\\!\n\nDet f\u00f8rste foredragsholderen \u00f8nsker \u00e5 sette fokus p\u00e5 er samarbeid. De mest interessante resultatene sett fra et lydperspektiv blir til n\u00e5r lyddesigneren kommer inn i prosessen p\u00e5 et tidlig tidspunkt i f\u00f8lge Thom. Dette gir fruktbar interaksjon mellom regiss\u00f8r, lyddesigner, skuespillere og de \u00f8vrige funksjonene. Thom hevder han ikke har opplevd et virkelig godt resultat hvis denne forutsetningen ikke er tilstede. Bare ved \u00e5 ta lyddesignet med i prosessen allerede f\u00f8r kameraene g\u00e5r, kan regiss\u00f8ren utnytte fortellerstemmen som ligger i lydbildet til det fulle.\n\n> \u00abMange ser p\u00e5 lyddesign bare som en dekorasjon. Etter min mening m\u00e5 lyddesignet v\u00e6re en del av filmens DNA.\u00bb \u2013 Randy Thom\n\nSom lyddesigner pr\u00f8ver Thom hele tiden \u00e5 finne troverdige m\u00e5ter han kan bruke lyder i milj\u00f8et som bidrag til historiefortellingen. Thom eksemplifiserer ved hjelp av en tenkt scene med to personer som sitter rundt et bord. Den ene har beina p\u00e5 bordet. For \u00e5 skape spenning i dialogen kan han for eksempel p\u00e5 et gitt tidspunkt lage en skremmende lyd av beina som sklir av bordet og faller i bakken med et smell. Dette kan gi en troverdig spenningsval\u00f8r til filmen. For at dette skal virke troverdig, er man n\u00f8dt til \u00e5 ha tenkt p\u00e5 dette f\u00f8r man begynner \u00e5 skyte scenen, slik at b\u00e5de skuespillere og de riktige rekvisittene er p\u00e5 plass. I motsatt fall \u2013 hvis skuespilleren sitter med filtt\u00f8fler godt planta p\u00e5 et gulvteppe, s\u00e5 m\u00e5 man lete andre steder etter gode muligheter for \u00e5 bruke lydbildet med samme hensikt. Naturlig nok har ikke manusforfatteren like gode oversikt over hvilke muligheter som ligger p\u00e5 lydsiden, men hvis lyddesigneren er inne i bildet p\u00e5 et tidlig tidspunkt s\u00e5 kan han eller hun bist\u00e5, og komme med innspill til hvordan lyden best mulig kan st\u00f8tte opp om historiefortellingen.\n\nLyddesigneren fra Hollywood legger p\u00e5 en kjent og kj\u00e6r Powerpoint-plansje for \u00e5 forklare hvilke muligheter som ligger i lyd og musikk som fortellerstemmer. Jeg tok ikke bryet med \u00e5 notere dette, men en lignende oversikt finnes du her: Designing a movie for sound. (Anbefalt lesning\\! Bla ned til \u00abSound\u00b4s Talents\u00bb)\n\nThom forteller at han generelt synes at amerikanske filmer er for volumi\u00f8se p\u00e5 lydsiden, og sikter til sekvenser p\u00e5 opp til tjue minutter med lydmeterne i taket og vel s\u00e5 det. At han er opptatt av \u00e5 bevare dynamikken la jeg godt merke til i flere av eksemplene han viste: Lange lavm\u00e6lte sekvenser som redet grunnen for at man virkelig skulle f\u00e5 nakkeh\u00e5rene til \u00e5 reise seg av etterf\u00f8lgende massive lydbilde. Deilig dynamikk, alts\u00e5.\n\n**Apocalypse Now\\!**\n\nDen f\u00f8rste spillefilmen Randy Thom jobbet p\u00e5 var **Apocalypse Now\\!** Han fikk jobben med \u00e5 gj\u00f8re feltopptak av blant annet helikopter, og ble overrasket n\u00e5r de helikopteropptakene i \u00e5pningsscenen ble byttet ut med syntetiserte helikopterlyder som her:\n\nDen \u00e5penbart syntetiserte helikopterlyden hjelper oss med \u00e5 fortelle at dette er helikopterlyden slik den manifesterer seg inne i hodet p\u00e5 Captain Willard (**Martin Sheen**). Legg ogs\u00e5 merke til overgangen mellom jungel- og byatmosf\u00e6re. Randy Thom poengterer hvordan et point of view-perspektiv kan benyttes som grep for \u00e5 skape troverdighet i en ellers ikke-autentisk scene. Ved at vi opplever lyden via en karakters fortolkningsapparat skaper dette et stort handlingsrom for lyddesigneren.\n\n**Forrest Gump**\n\nRandy Thom viser oss Vietnam-scenen fra Forrest Gump som han ogs\u00e5 st\u00e5r bak. Deretter ser vi scenen flere ganger med hvert lag isolert, henholdsvis \"Dialogue\" (ADR), \"Gunfire\", \"Bullet Impacts, Ricochets, Tracers\", \"Mortar Whistles and Explosions.\" Det l\u00e5ter massivt i alle lag \u2013 selv isolert\\! Jeg tenker at poenget Thom vil frem til er alt arbeidet som er lagt ned i \u00e5 lydlegge scenen. Men neida\\! Poenget til Thom er hvor sparsommelig han faktisk har v\u00e6rt p\u00e5 lydsiden. Jeg humrer litt for meg selv og blir minnet om at det meste er relativt \u2013 i s\u00e6r n\u00e5r det gjelder lyden av Hollywood kontra norsk films auditive kj\u00f8kkenbordrealisme. Foredragsholderen poengterer at i motsetning til hva mange vordende lyddesignere tror, s\u00e5 handler det ofte om \u00e5 v\u00e6re sparsommelig \u2013 eller som Thom sier; \"The fewer sounds you can get away with makes better sound design\". (F\u00f8r jeg fortsetter er jeg n\u00f8dt til \u00e5 skyte inn at \"sparsommelig\" nok rommer mer i Hollywood enn i Norge.)\n\nVed \u00e5 fokusere p\u00e5 n\u00f8kkelementene i lydbildet skaper man god historiefortelling i f\u00f8lge Thom. En av innfallsvinklene til \u00e5 lydlegge krigsscenen var \u00e5 finne eksplosjonslyder som var tatt opp et godt stykke unna. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r man opptak av lyden etter at den er p\u00e5virket av milj\u00f8et (naturlig klang, ekko og p\u00e5virkning i frekvensspekteret), og ikke bare direkteb\u00f8lger. Dette gj\u00f8r at vi automatisk tolker lyden som mer voldsom fordi h\u00f8y lyd har som kjennetegn at den p\u00e5virkes av milj\u00f8et.\n\nEt annet poeng i f\u00f8lge lyddesigneren er at det ikke er noe vits i \u00e5 lydlegge alt man ser. Det vil bli s\u00e5 mye informasjon at det til slutt vil h\u00f8res ut som \"Victoria Falls\" \u2013 en analogi Thom brukte ved flere anledninger. Et annet tips fra Thom for \u00e5 skape lagvis dybde i lydbildet er \u00e5 ha innslag av lyder som endres i toneh\u00f8yde, og i dette tilfellet lyden av ricochetter. \u00d8ret er sensitivt for endringer i toneh\u00f8yde, og derfor vil oppmerksomheten trekkes mot disse lydene. Thom hadde noen vitenskapelige forklaringer p\u00e5 valg p\u00e5 lydsiden i skj\u00e6ringspunktet mellom psykoakustikk og fysikk.\n\n**Wild at Heart**\n\nRandy Thom jobbet sammen med **David Lynch** p\u00e5 **Wild at Heart**. Det var Lynch sin intensjon \u00e5 bruke lydeffekter p\u00e5 en musikalsk m\u00e5te, og ikke legge fullt s\u00e5 stor vekt p\u00e5 musikk. Thom fikk en utfordring da Lynch ikke ville gj\u00f8re pre-mix\u00b4er p\u00e5 forh\u00e5nd (\u00e5 mikse ned til undergrupper i kategorier som dialog, foley, musikk, lydeffekter etc.), men heller bevare kontrollen over alle elementene og ta beslutningene under miksen. Det er ikke vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at det m\u00e5 ha v\u00e6rt ganske utfordrende \u00e5 holde oversikten og tilfredsstille regiss\u00f8ren med en slik tiln\u00e6rming. Innfallsvinkelen Thom hadde til **Wild at Heart**, var at han p\u00e5 et tidlig tidspunkt begynte \u00e5 lete igjennom lydarkiver som hadde soniske kvaliteter som kunne passe filmen. Disse lydene dannet rammeverket for resten av arbeidet med filmen.\n\n**Animasjon**\n\nThom har gjort lydarbeid p\u00e5 filmer som Ratatouille, Polar Express og Istid-filmene, toppet av en Oscar for **The Incredibles**. Lyddesigneren forteller at animasjonsmilj\u00f8et har en st\u00f8rre \u00e5penhet for \u00e5 trekke inn lyddesigner p\u00e5 et tidlig tidspunkt. Positiviteten kan nok skyldes at lydeffekter ofte trigger id\u00e9er hos animat\u00f8rene, og de har s\u00e5ledes umiddelbar nytte av samarbeidet. Thom anekderer litt rundt hvordan mange regiss\u00f8rer tar utgangspunkt i det han kaller en \"Fire all guns at once\"-approach. Med dette mener han at regiss\u00f8rer kommuniserer at b\u00e5de lyddesignet, musikk og dialogen er like viktig i en og samme scene. Resultatet er at minst to kaster bort verdifull tid. Man er mye mer tjent med om regiss\u00f8ren p\u00e5 et tidlig stadium tar stilling til om scenen skal v\u00e6re musikk-, dialog-, eller lyddesigndrevet. Dette sparer b\u00e5de tid og frustrasjon, og leder mest sannsynlig til et bedre resultat.\n\n**Lyden av drager**\n\nEt av de mest utfordrende omr\u00e5der for en lyddesigner er \u00e5 lage lyder av imagin\u00e6re dyr, slik som drager, dinosaurer og deres like. Mange tror at man kan syntetisere dette, men teknologien har ikke kommet dit i dag. I stedet er man n\u00f8dt til \u00e5 ta utgangspunkt i lydopptak av dyr, og manipulere disse. Thom legger humoristisk til at vi begynner \u00e5 slippe opp for dyr som kan brukes for \u00e5 lage originale stemmesignaturer til filmer. Lyddesigneren, som st\u00e5r bak How to train your dragon, forklarer hvordan lyden av en drage er en kombinasjon av kamel og han selv. Rollefordelingen er omtrent slik i grovt; de aggressive lydene kommer fra dyret, mens lydene som heller mot komedie lager han selv. Her gjelder det \u00e5 etterligne toneh\u00f8yden og klangfargen til lyden av kamelen i skj\u00f8tene, for \u00e5 skape en troverdig overgang. Thom p\u00e5peker at dette er nok et eksempel p\u00e5 at persepsjon av lyd er mindre analytisk enn bilde. Vi har en tendens til \u00e5 tolke lyd p\u00e5 en mer emosjonell m\u00e5te. Dette kan man utnytte som lyddesigner.\n\n*Randy Thom viste klipp fra filmene som er nevnt ovenfor og filmene Contact og Rio, f\u00f8r han avsluttet med sp\u00f8rsm\u00e5l fra publikum i salen. De jeg snakket med i pausen virket \u00e5 v\u00e6re godt forn\u00f8yd med dagen, s\u00e5 jeg tror man kan avslutte her som i mang en skolestil; \"\u2026og alle var enige om at det hadde v\u00e6rt en fin tur\\!\" For de som ikke f\u00e5r nok \u2013 her er et par andre intervjuer med Thom som kan v\u00e6re verdt \u00e5 lese:*\n\nBehind the Art: Randy Thom\n\nRandy Thom / MIX Magazine\n\n  \nJohannes Ringen\n\nKomponist og studionerd - for tiden omtrent i forholdet 70:30. Skriver f\u00f8rst og fremst om filmmusikk p\u00e5 Montages.no.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c3c7e99-51ac-4c41-b447-75a80d608e46"}
+{"url": "https://tcellisguitars.com/rengjoringsgebyr-airbnb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:12Z", "text": "# Tak for hjemmet og ikke bare\n\n# Rengj\u00f8ringsgebyr airbnb\n\nOctober 31, 2018 by \u00b70 Comments\n\nLedende i verden innen overnatting. Bestill overnatting i mer enn 65,000 byer\\! Spar opptil 70% og bestill rom n\u00e5\\! Ta betalt for et rengj\u00f8ringsgebyr og bruk ekstra penger til \u00e5 betale for rengj\u00f8ringsutstyr eller lei en. Fleksibel: Full refusjon i en begrenset periode.\n\nRengj\u00f8ringsgebyr refunderes alltid hvis reservasjonen kanselleres f\u00f8r innsjekking.\n\n\n\nJeg har lagt til et rengj\u00f8ringsgebyr p\u00e5 250 kroner. P\u00e5 bare fire m\u00e5neder har Andreas Carlsen (26) tjent gode penger p\u00e5 ha et ekstra soverom ledig. Prisene som st\u00e5r over hvert objekt, er prisen for \u00e9n natt og inkluderer da rengj\u00f8ringsgebyr. Det stemmer at det er et rengj\u00f8ringsgebyr.\n\nDet forventes ikke at leiligheten skal v\u00e6re rengjort etter ett leieforhold, men det forventes. Ditt ideelle hotell er bare et par klikk unna. P\u00e5lagte avgifter, som serviceavgift og rengj\u00f8ringsgebyr.\n\n  \n-----\n\n## Reglene strammes inn for Airbnb verden rundt\n\n\n\nHopp til innhold Finn Steder \u00e5 bo i. Hos oss betaler du ikke p\u00e5lagt rengj\u00f8ringsgebyr siden du kan ta sluttrengj\u00f8ringen selv. Brand new apartment located in the city senter in T\u00f8nsberg \u2013 Kaldnes. Only 100m to T\u00f8nsberg Brygge, the sea. Finn unike steder \u00e5 bo med lokale verter i 191. COM: Hollywood Hills Panoramic penthouse.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6416749-0f2a-4b4f-a4ca-ccd84299a2bb"}
+{"url": "https://www.budstikka.no/sport/schei-er-ikke-fornoyd-med-radmannens-stabaek-redegjorelse-for-gatelaget/15122!/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:50Z", "text": "# Schei er ikke forn\u00f8yd med r\u00e5dmannens Stab\u00e6k-redegj\u00f8relse for gatelaget\n\n\n\nFORN\u00d8YD: \u2013 Det var en enstemmig bekreftelse fra alle i formannskapet at gatelaget bringer mer verdi enn det koster og er en viktig bidragsyter i kommunen, sier daglig leder i Stab\u00e6k, Jon Tunold (i midten) etter tirsdagens m\u00f8te i formannskapet.foto: andr\u00e9 Str\u00f8mnes\n\nR\u00e5dmann Erik Kjeldstadli kan ikke se at det er grunnlag for mistanke om mislighold av tilskuddsmidlene til Stab\u00e6ks gatelag.\n\nAndr\u00e9 Str\u00f8mnes og Christian Brevik\n\n15\\. januar 2019, kl 18:12\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24b40a97-ca0d-4bf9-bc22-ae1f41956602"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/nho-og-lo-ber-kvinner-omfavne-tredelt-foreldrepermisjon-i-likestillingens-navn-1.14435058", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:58:26Z", "text": "# NHO og LO ber kvinner omfavne tredelt foreldrepermisjon i likestillingens navn\n\nDe som mener alvor med at det skal v\u00e6re et mest mulig likestilt arbeidsliv i Norge, m\u00e5 godta dagens tredelte foreldrepermisjon. Det sier NHO og LO.\n\n\n\n\n\nDavid Vojislav Krekling Journalist\n\n Publisert 18.02.2019, kl. 09.02 \nB\u00e5de NHO og LO snur det d\u00f8ve \u00f8ret til kritikerne av dagens tredelte foreldrepermisjon.\n\nDe mener m\u00e5let om likestilling m\u00e5 g\u00e5 foran foreldrenes rett til selv \u00e5 bestemme hvordan de skal bruke en st\u00f8rre del av permisjonen.\n\n\u2013 Hvis vi \u00f8nsker full likestilling i arbeidslivet, s\u00e5 mener NHO at en tredeling er et n\u00f8dvendig virkemiddel, sier Nina Melsom, direkt\u00f8r for arbeidsliv i NHO.\n\n  - **LES OGS\u00c5:**  Foreldre fortviler over ny permisjonsordning \n\n## Endring utl\u00f8ste ramaskrik i sosiale medier\n\nBakgrunnen for debatten er regjeringens endring av foreldrepermisjonen 1. juli 2018.\n\nDa kuttet man antall fellesuker som foreldrene kan disponere fritt.\n\nDisse ble fordelt mellom far og mor slik at b\u00e5de far og mor n\u00e5 har 15 ukers permisjon hver, i tillegg til en fellesperiode p\u00e5 16 uker (se under).\n\n### Foreldrepermisjonen i Norge\n\n  - I 1978 var foreldrepermisjonen i Norge p\u00e5 18 uker.\n  - I dag er den p\u00e5 49 uker.\n  - Fire ukers fedrekvote ble innf\u00f8rt i 1993.\n  - Den ble gradvis \u00f8kt til 14 uker i 2013.\n  - S\u00e5 ble den redusert til 10 uker i 2014.\n  - For s\u00e5 \u00e5 bli utvidet til 15 uker i 2018.\n\nEndringen har utl\u00f8st et ramaskrik i sosiale medier.\n\n**Kritikerne mener familiene selv m\u00e5 f\u00e5 r\u00e5de over en st\u00f8rre andel av permisjonen. Det er b\u00e5de NHO og LO helt uenige i.**\n\n\u2013 Likestilling starter i hjemmet. De valg man tar hjemme danner m\u00f8nster for senere i karrieren. Menn forholder seg tradisjonelt til den lovbestemte permisjonstiden, og da m\u00e5 vi ta grep for \u00e5 sikre likestilling, sier Melsom.\n\nDet er f\u00f8rstesekret\u00e6r Julie L\u00f8drup i LO helt enig i.\n\n\u2013 F\u00f8dselspermisjon er et viktig velferdsgode som vi bruker fellesskapets ressurser p\u00e5. Da m\u00e5 vi bruke dem p\u00e5 en m\u00e5te som b\u00e5de sikrer at barna har en forelder hjemme hos seg det f\u00f8rste \u00e5ret, og som sikrer at b\u00e5de menn og kvinner har like muligheter i arbeidslivet, sier L\u00f8drup f\u00f8r hun fortsetter:\n\n**\u2013 I dag taper kvinner l\u00f8nnsmessig p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 barn, mens menn tjener p\u00e5 det. Hvis vi vil ha likel\u00f8nn, s\u00e5 m\u00e5 ogs\u00e5 menn v\u00e6re mer hjemme med barna n\u00e5r de er sm\u00e5, og kvinner m\u00e5 v\u00e6re mer med i arbeidslivet.**\n\n  - **LES OGS\u00c5:**  Ny rapport: \u2013 Lengre pappaperm har ikke \u00f8kt likestilling \n\n## Krefter i H\u00f8yre varsler mulig omkamp\n\nMen NHO og LO til tross, i H\u00f8yre \u00f8ker skepsisen mot den rigide tredelingen. Fredag gikk familiepolitisk talsperson og leder for Viken H\u00f8yre ut og varslet at de vil be regjeringen se om dagens ordning er fleksibel nok.\n\n**Det advarer b\u00e5de LO og NHO mot.**\n\n\u2013 Det er for tidlig \u00e5 ta en omkamp n\u00e5. Det er viktig \u00e5 la dette virke og f\u00e5 erfaring om hvordan man ser at insitamentene fungerer b\u00e5de p\u00e5 kvinner og menn, sier Melsom i NHO.\n\n**L\u00f8drup mener det handler om respekt for kvinners arbeid.**\n\n\u2013 N\u00e5r man bruker fellesskapets midler p\u00e5 en f\u00f8dselspermisjonsordning, m\u00e5 det kunne g\u00e5 til b\u00e5de kvinner og menn. B\u00e5de LO og NHO anerkjenner at vi trenger kvinners arbeidsinnsats like mye som menns, sier L\u00f8drup f\u00f8r hun fortsetter:\n\n\u2013 Det er et tegn p\u00e5 at vi har for liten respekt for kvinners arbeid n\u00e5r det sies at menn m\u00e5 tilbake p\u00e5 jobb fortere fordi de har s\u00e5 mye viktig \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 jobb. Kvinner ogs\u00e5 mye viktig \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 jobb og samfunnet trenger deres arbeidsinnsats like mye. Det anerkjenner heldigvis b\u00e5de NHO og LO.\n\n Publisert 18.02.2019, kl. 09.02 \n\n### Norge\n\n\n\n## Hever trolig ikke flyvrak: Et hjul er det eneste som er funnet\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52dba69c-267b-48bb-8615-ecfdd3becc62"}
+{"url": "https://www.senja-avfall.no/index.php/no/sa-miljo-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:41Z", "text": "\n\n# Senja Avfall Milj\u00f8 AS\n\nSA Milj\u00f8 AS er et datterselskap av Senja Avfall IKS som driver med innsamling av avfall fra husholdninger i tillegg til behandling av avfall.\u00a0\n\nSelskapets kjerneomr\u00e5der er innsamling og transport, mottak, sortering og forbrenning av avfall.\n\nSelskapet har ca. 25 medarbeidere og skal gi husholdningene og n\u00e6ringsakt\u00f8rer en milj\u00f8messig og \u00f8konomisk forsvarlig avfallstjeneste. Selskapet skal ogs\u00e5 bidra til lokal forvaltning av gjenvinnbare ressurser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5eb22423-df9d-416d-975a-13df6fb6758d"}
+{"url": "https://www.ikt-norge.no/kommentar/something-is-rotten-in-the-digital-state/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:47Z", "text": "# Something is rotten in the digital state\n\nRiksrevisjonen har gitt ut en rapport om digitaliseringsarbeidet i den norske staten som gir grunn til bekymring.\n\n\n\nDigitalisering av offentlig sektor er viktig for n\u00e6ringslivet. Vi digitaliserer for \u00e5 dra ut gevinster, enten i form av h\u00f8yere kvalitet p\u00e5 tjenestene fra offentlig sektor eller for \u00e5 redusere kostnader og dermed lette oppgaven med \u00e5 finansiere offentlig sektor. Norge har lenge trolig hatt verdens beste digitale tjenester for n\u00e6ringslivet. Vi st\u00e5r langt svakere n\u00e5r det gjelder digitale tjenester til innbyggerne og n\u00e5r det gjelder verkt\u00f8y for de ansatte innad i sektoren som kan bedre arbeidsflyten. Mye tyder p\u00e5 at Norge er svakt rustet til neste niv\u00e5 i digitaliseringsrevolusjonen.\n\nRiksrevisjonen oppsummerer sin sterke kritikk i fem hovedpunkter:\n\nFor det f\u00f8rste blir gevinster ved digitalisering i flere tilfeller ikke realisert.\n\nMange saksbehandlerne opplever tungvinte arbeidsprosesser ved bruk av digitale fagsystemer og varierende datakvalitet og sporbarhet i tilknytning til saksbehandlingen. Det betyr at saksbehandlerne bruker ekstra tid p\u00e5 \u00e5 dobbeltsjekke at dataene er korrekte, og at kvaliteten i saksbehandlingen svekkes. Mange av lederne rapporterer at automatisering har \u00f8kt kapasiteten til \u00e5 l\u00f8se flere oppgaver, mens bare en femtedel har tatt ut gevinster i form av f\u00e6rre ansatte i enheten lederen har ansvar for.\n\nStatlige virksomheter gjenbruker informasjon bare delvis, er det andre hovedpunktet.\n\nEn betydelig andel av de ansatte oppgir at informasjon som er aktuell for gjenbruk, ikke foreligger i digitalt format. Det gj\u00f8r det vanskelig for andre virksomheter \u00e5 gjenbruke informasjonen, og det viser at behovet for gjenbruk i mange tilfeller ikke er dekket.\n\nBedre gevinstrealisering har et betydelig \u00f8konomisk potensiale. Menon har gjort en samfunns\u00f8konomisk analyse der det blir ansl\u00e5tt at bedre informasjonsforvaltning kan medf\u00f8re besparelser p\u00e5 13 til 30 milliarder kroner for hele offentlig sektor over en periode p\u00e5 15 \u00e5r.\n\nFor det tredje er det er svakheter ved anskaffelser og utvikling av IKT-l\u00f8sninger, skriver Riksrevisjonen.\n\nManglende kjennskap til it-standardene som gjelder i statlig sektor kan f\u00f8re til at virksomhetene anskaffer og utvikler ikt l\u00f8sninger som ikke legger til rette for effektiv informasjonsflyt og n\u00f8dvendige endringer i arbeidsprosesser. N\u00e5r slike felles virkemidler ikke legges til grunn svekkes elektronisk samhandling mellom offentlige virksomheter og mellom offentlig sektor og samfunnet for\u00f8vrig. Riksrevisjonen p\u00e5peker at det er ofte for lite kunnskap i statlige virksomheter om de mulighetene for dialog med aktuelle leverand\u00f8rer som ligger i anskaffelsesregelverket. N\u00e5r statlige virksomheter ber om bestemte l\u00f8sninger i stedet for \u00e5 beskrive behovet, kan det f\u00f8re til at l\u00f8sningene blir basert p\u00e5 utdatert teknologi.\n\nAt de digitale fellesl\u00f8sningene ikke utnyttes godt nok, er Riksrevisjonens fjerde hovedpunkt.\n\nUnders\u00f8kelsen viser at gevinstmulighetene som felleskomponentene gir, ikke blir realisert i stor nok grad. Et eksempel p\u00e5 uklare f\u00f8ringer for bruk av fellesl\u00f8sninger er vist gjennom utviklingen av to alternative tekniske infrastrukturer for utsendelse av digital post. \u00a0Til tross for at det i digitaliseringsrundskrivet stilles ulike krav til bruken av Altinn og digital postkasse til innbyggere, har de to l\u00f8sningene overlappende funksjonalitet p\u00e5 flere omr\u00e5der. Det m\u00e5 vel kalles et understatment n\u00e5r Riksrevisjonen omtaler dette som noe som \"gir begrenset merverdi\".\n\nDet siste punktet blir en slags oppsummering: Det er behov for sterkere sentral styring av digitaliseringen i offentlig sektor.\n\nUnders\u00f8kelsen viser at Direktoratet for forvaltning og IKT (Difi) fortsatt brukes lite som st\u00f8tte i digitaliseringsprosjekter. Gjennomslagskraften i eksisterende virkemidler er ikke tilstrekkelig til \u00e5 ivareta forvaltningens behov for r\u00e5dgivning og prosjektst\u00f8tte i digitaliseringsprosjekter.\n\nDepartementene fokuserer p\u00e5 den digitale utviklingen innenfor sin sektor. Riksrevisjonen skriver at det kan synes som om det p\u00e5 digitaliseringsomr\u00e5det er behov for en akt\u00f8r med en sterkere myndighet til \u00e5 f\u00f8lge opp de sentrale f\u00f8ringene i digitaliseringsrundskrivet. Selv om medfinansieringsordning, digitaliseringsr\u00e5d og Skate er positive tiltak har de bare i begrenset grad gitt de \u00f8nskede effektene fordi de er frivillige for statlige virksomheter, og enkelte tiltak kan bare brukes av deler av statlig sektor.\n\nEn konsekvens av dette er at digitaliseringen tar lengre tid og blir dyrere enn n\u00f8dvendig fordi likeartede behov blir l\u00f8st sektorvis og ikke tverrg\u00e5ende for hele statsforvaltningen. Riksrevisjonen mener det er behov for sterkere sentral styring av digitaliseringen i offentlig sektor.\n\nDenne kritikken er neppe ukjent for departementet og Regjeringen. IKT-Norge og flere andre har fremf\u00f8rt den over flere \u00e5r. Det nye er at Riksrevisjonen gjennom egne unders\u00f8kelser \u2013 blant annet omfattende sp\u00f8rreunders\u00f8kelser blant ansatte og ledere \u2013 kommer fram til samme kritiske konklusjoner og l\u00f8fter den fram til Stortinget. Riksrevisjonen er Stortingets kontrollorgan med Regjeringen.\n\nDet Riksrevisjonens kritikk inneb\u00e6rer er at Regjeringen ikke har s\u00f8rget for \u00e5 organisere digitaliseringen av offentlig sektor slik at Stortingets m\u00e5lsettinger kan bli oppfylt. Det er alvorlig for Norges framtidige digitale konkurranseevne. Stortinget b\u00f8r derfor bruke denne rapporten aktivt i et samarbeid med Regjeringen for \u00e5 styrke styringen med offentlig digitalisering.\n\n*Denne kommentaren ble opprinnelig publisert i Finansavisen 23. april 2018.*\n\n## Kommentar, 24. april, 2018:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10c56ca8-1ec3-45e8-bdf0-8a5e4babf4e8"}
+{"url": "https://steinspekter.no/sivert-waagen/nettbutikk/belegg-og-mur/hage-og-stottemur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:12Z", "text": "# Hage- og st\u00fb\u00a1ttemur\n\n\u00a0\n\nSt\u00fb\u00a1ttemur i mange ulike varianter, vi har et godt utvalg og noe for enhver smak.\n\nSt\u00fb\u00a1ttemuren v\u00fb\u00cbre er solide og robuste. Finn den st\u00fb\u00a1ttemuren som passer best for din uteplass under.\n\nVi tilbyr transport, der med kan du f\u00fb\u00cb levert b\u00fb\u00cbde murblokkene og n\u00fb\u00a1dvendig tilbeh\u00fb\u00a1r hjem.\n\nDu kan handle st\u00fb\u00a1ttemurer her i nettbutikken, eller du kan komme innom butikken v\u00fb\u00cbr p\u00fb\u00cb Ask\u00fb\u00a1y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5079d6d8-dffd-4ec4-a415-52b3d876792c"}
+{"url": "https://artemisiasverden.blogspot.com/2016/11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:33Z", "text": "    \n\n## onsdag 30. november 2016\n\n### To s\u00f8stre av \u00c5sne Seierstad - \u00c5rets sterkeste?\n\n\u00c5sne Seierstad fikk nylig Brageprisen for \u00e5rets sakprosabok; To s\u00f8stre. \u00a0Etter \u00e5 selv ha lest boka virker det vel fortjent. Historien om de to norsk-somaliske s\u00f8strene Ayan og Leila som r\u00f8mte til Syria for \u00e5 bist\u00e5 IS-krigere i krigen er sterk kost.  \n  \n\n\n\n  \nAnita Ness  kl. \n22:22    10 kommentarer:        \n\n Etiketter: foreldre-barn, lesem\u00e5l2016, sakprosa, samfunn, syria, tyrkia, \u00c5sne Seierstad \n\n \n## l\u00f8rdag 26. november 2016\n\n### CUBA 6: Sancti Spiritus- Cayo Levisa\n\nI dag v\u00e5knet vi til nyheten om at Fidel Castro er d\u00f8d, 90 \u00e5r gammel. Han har v\u00e6rt syk en stund, og overlot ledelsen til sin bror Raol for noen \u00e5r siden. Dagen i dag har v\u00e6rt preget av Fidels d\u00f8d i sosiale medier og nyheter i aviser og TV verden over. Jeg ble inspirert til avslutte min bloggserie fra Cubareisen i mars i \u00e5r, ved \u00e5 hedre Fidel Castros minne og \u00f8nske Cuba lykke til i inn i en ny epoke. Selv om Fidel var en omstridt mann, s\u00e5 vil han for alltid st\u00e5 som en av de viktigste politiske lederne i verden i nyere tid, for ikke \u00e5 snakke om i Latin-Amerika. Han og de andre i Cubas regjering gjennomf\u00f8rte store reformer for bedre helse og utdanning for folket p\u00e5 Cuba.  \nN\u00e5 skal jeg ta dere med p\u00e5 en bildereise til den siste del av turen v\u00e5r, til Sancti Spiritus, omr\u00e5det rundt \u00a0med sukkerplantasjer og den nydelige lille \u00f8ya Cayo Levisa.  \n  \n\n\n\n  \n*Stopp ved et utsiktspunkt over vakker natur, og store sukkerplantasjer nedenfor.*\n\n  \n23:57    2 kommentarer:        \n\n## tirsdag 22. november 2016\n\n### Flukten av Fredrik Gr\u00e6svik - sterkt om den syriske krigen, bakgrunn og flyktningekrisen\n\nFredrik Gr\u00e6svik er kjent for de fleste av oss gjennom sin jobb som TV2-reporter. Hvem har ikke sett hans ansikt rapportere gjennom kuleregn fra krigsomr\u00e5der i Midt-\u00d8sten over mange \u00e5r? Han er n\u00e5 ute med sin fjerde bok som handler om den gedigne flyktningestr\u00f8mmen fra Syria, personliggjort gjennom \u00e5 f\u00f8lge en spesifikk familie. I tillegg f\u00e5r vi en veldig grei gjennomgang av bakgrunnen for den humanit\u00e6re katastrofen vi n\u00e5 er vitne til gjennom en grusom krig som har drept en kvart million syriske menneskeliv, sendt flere millioner p\u00e5 flukt og bombet flere byer s\u00f8nder og sammen.  \n  \n\n\n\n  \n21:37    12 kommentarer:        \n\n## s\u00f8ndag 20. november 2016\n\n### Gaven av Ellen Vahr - en gripende roman om Norges mest kjente kloke kone\n\nEllen Vahr debuterer som romanforfatter om en roman om sin tipptippoldemor Anne Brannfjell, som var Norges mest kjente kloke kone. Jeg var bittelitt skeptisk tidligere p\u00e5 grunn av omslag og tittel, som ga meg assosiasjoner om underholdningsroman/\"dameroman\". N\u00e5 er det ikke noe galt i underholdningsromaner per se, men det er ikke min favorittgenre, for \u00e5 si det s\u00e5nn. Temaet og en del omtaler av denne boka lot nysgjerrigheten vinne. Romanen ble ogs\u00e5 nominert til Bokhandlerprisen. Likte jeg boka? Les videre og du f\u00e5r vite...  \n  \n\n\n  \n Lagt inn av  \n\nAnita Ness  kl. \n\n21:13    12 kommentarer:        \n\n Etiketter: Ellen Vahr, lesem\u00e5l2016 \n\n \n## torsdag 17. november 2016\n\n### For \u00f8vrig mener jeg at Karthago b\u00f8r \u00f8delegges av Kyrre Andreassen\n\nKyrre Andreassen er et nytt bekjentskap for meg. Jeg h\u00f8rte ham for f\u00f8rste gang under Gyldendals arrangement\u00a0\\#forfatternekommer i Trondheim i oktober hvor han leste fra den nye boka si, og det var forn\u00f8yelig. Siden har jeg sett ham p\u00e5 Brenner & B\u00f8kene, og han har ogs\u00e5 blitt nominert til Brageprisen for sin nye roman. N\u00e5 har jeg lest romanen og her kommer en kjapp omtale.  \n  \n\n\n\n  \nAnita Ness  kl. \n23:07    21 kommentarer:        \n\n Etiketter: frankrike, Kyrre Andreassen, lesem\u00e5l2016 \n\n## s\u00f8ndag 13. november 2016\n\n### Historier om tr\u00f8st av Ida Hegazi H\u00f8yer\n\n*Historier om tr\u00f8st* er den tredje av Ida Hegazis fem b\u00f8ker jeg leser. De fire f\u00f8rste var romaner, denne best\u00e5r av tre noveller, historier, med kvinnelig hovedperson uten navn. Jeg likte godt Unnskyld (2014) som ble nominert til Bokbloggerprisen, men var mer ambivalent til fjor\u00e5rets *Fortellingen om \u00d8de*. Etter \u00e5 ha lest et par gode anmeldelser av den nye samlingen, kastet jeg meg over den med en gang den var hentet p\u00e5 posten, dvs i g\u00e5r. Interessante og spennende historier med noen fiffige vrier.  \n  \nAnita Ness  kl. \n\n21:52    13 kommentarer:        \n\n## l\u00f8rdag 12. november 2016\n\n### N\u00e5r det m\u00f8rkner av J\u00f8rn Lier Horst\n\nJ\u00f8rn Lier Horst er ute med sin 11. bok om politietterforsker William Wisting. I denne romanen g\u00e5r Horst 33 \u00e5r tilbake i tid og vi blir kjent med en ung Wisting. Akkurat det er ganske trivelig, noe jeg nesten vil kalle kriminalromanen som s\u00e5dan, for s\u00e5 skrekkelig spennende er den nok ikke.  \n  \n\n\n\n  \n Lagt inn av  \n\nAnita Ness  kl. \n\n22:40    15 kommentarer:        \n\n Etiketter: j\u00f8rnlierhorst, krim, lesem\u00e5l2016, politikrim \n## onsdag 9. november 2016\n\n### Du er s\u00e5 lys av Tore Renberg- Str\u00e5lende, forn\u00f8yelig, spennende og sterk roman\\!\n\nEtter en del om og men i meg selv bestemte jeg meg for \u00e5 lese den siste romanen av Tore Renberg. Forh\u00e5ndsomtalen om denne boka fristet ikke spesielt, men en del anmeldelser, omtaler og diskusjoner i etterkant gjorde at jeg ombestemte meg. \u00a0Det er jeg veldig glad for. Dette var en av de bedre, beste norske romanene jeg har lest hittil i \u00e5r. Faktisk. Samt at det ogs\u00e5 er den f\u00f8rste romanen jeg har lest ferdig av Tore Renberg.  \n  \n\n\n\n14:11    35 kommentarer:        \n\n Etiketter: foreldre-barn, helse, lesem\u00e5l2016, psykiatri, samfunn, Tore Renberg \n\n \n\n## mandag 7. november 2016\n\n### H\u00e5lke av Helene Uri\n\nHva er kj\u00e6rlighet verdt? Hvem eier sannheten om et ekteskap?  \nDisse sp\u00f8rsm\u00e5lene st\u00e5r p\u00e5 omslaget av romanen *H\u00e5lke*, Helene Uris siste som nylig ble nominert til Bokhandlerprisen. Jeg var ogs\u00e5 og h\u00f8rte Helene Uri snakke om romanen p\u00e5 et bokm\u00f8te i oktober og ble veldig nysgjerrig n\u00e5r bokbader mente at Uri hadde skrevet en psykologisk thriller. Uri sa at det var aldri hennes mening \u00e5 skrive en psykologisk thriller, men det bare utviklet seg slik og hun har registrert at noen har oppfattet boka slik. Jeg liker psykologiske thrillere, s\u00e5 da var jeg solgt.  \n  \n\n\n\n Lagt inn av  \nAnita Ness  kl. \n\n14:46    10 kommentarer:        \n\n Etiketter: heleneuri, lesem\u00e5l2016 \n\n## torsdag 3. november 2016\n\n### V\u00e6r snill med dyrene av Monica Isakstuen\n\nMonica Isakstuens tredje roman har nylig blitt nominert til \u00e5rets Bragepris. Jeg leste og likte hennes forrige roman; *Om igjen*, s\u00e5 jeg har v\u00e6rt litt spent p\u00e5 denne. Siden de f\u00f8rste bloggomtalene var heller lunkne, la jeg den litt lenger ned i den store bunken over h\u00f8stens b\u00f8ker. Helt til det kom andre omtaler som var mer positive, samt denne nomineringen, og diskusjonene som har g\u00e5tt her og der. Jeg ville derfor vente, f\u00e5 alle andres meninger p\u00e5 avstand f\u00f8r jeg leste denne selv, men n\u00e5 greide jeg ikke vente lenger. Hva er det med denne romanen som skaper s\u00e5 store sprik? Og hva er det som gj\u00f8r den nominasjonsverdig til den store Brageprisen? Ikke det at man trenger \u00e5 like alt som blir nominert og som blir kritikerrost, men man antar i alle fall at en bok har visse kvaliteter selv om man personlig ikke faller for den. S\u00e5 la oss n\u00e5 se...  \n  \n\n\n  \nAnita Ness  kl. \n17:06    31 kommentarer:        \n\n## onsdag 2. november 2016\n\n### Historia om det tapte barnet av Elena Ferrante (Bok IV i Napolikvartetten)\n\nN\u00e5 er vi ved veis ende i Napoli. S\u00f8ppelbergene har fyllt gatene og Lila er p\u00e5 avveie. Og noen har pr\u00f8vd \u00e5 avsl\u00f8re pseudonymet Elena Ferrantes virkelige navn. Etter \u00e5 ha lest Ferrantes begrunnelse for sin anonymitet, synes jeg det er grusomt gjort av en journalist \u00e5 drive og grave og spekulere slik. La Ferrante beholde sin anonymitet. Alt annet f\u00f8rer til bare kluss, jfr debatten om virkelighetslitteratur som g\u00e5r her p\u00e5 bjerget. \u00a0Men over til hovedsaken:  \nVar det verdt \u00e5 lese disse fire tykke italienske b\u00f8kene p\u00e5 nynorsk? Hvis du leser videre f\u00e5r du svaret.  \n  \n\n\n\n  \n11:43    8 kommentarer:        \n\n  \nTar med p\u00e5 ferie:\n\n    \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98963c78-ac7b-4108-8a30-3b69e6958a29"}
+{"url": "https://besttransport.no/villkor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00073.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:48Z", "text": "## Betingelser ved bruk av Best Transport\u00a0AS\n\n1.  Kunden har alltid ansvaret for at varer/leveranser er godt nok emballert f\u00f8r transport. Om \u00f8nskelig kan Best\u00a0bist\u00e5 med emballasje mot tillegg i pris.\n2.  Best kan ikke p\u00e5ta seg erstatningskrav dersom varer sendes uten emballasje eller mangelfull emballering.\n3.  Alle transportoppdrag/leveranser skal signeres av mottaker. Ofte er det Best\u00a0sin kundes kunde som tar imot varen. Det er da Best sin\u00a0kunde sitt ansvar \u00e5 informere sin kunde at transporten er lovmessig utf\u00f8rt n\u00e5r det signeres p\u00e5/ved mottak av varer. Transporten anses som lovmessig utf\u00f8rt ved signering av mottatte varer.\n4.  Varer er forsikret i henhold til Lov om Veifrakt. Vegfraktloven \u00a7 32-39 NSAB/2000 \u00a7 24-26 formidler \u00a7 15-23 for fraktf\u00f8rer/transport\u00f8r; 17 SDR pr kg eller maksimalt varens verdi.\n5.  Det er kundens ansvar \u00e5 tegne ekstra forsikring utover det som er beskrevet i Lov om Veifrakt dersom denne mener at dette er hensiktsmessig.\n6.  Dersom transportbruker har spesielle krav til utf\u00f8relsen av transporten, som f eks temperaturkrav, l\u00f8fteprosedyrer etc skal dette avtales skriftlig og bekreftes skriftlig av Best.\u00a0Det skal ogs\u00e5 anf\u00f8res i fraktdokument/elektronisk overf\u00f8rte data samt p\u00e5f\u00f8res merkingen av lasten.\n7.  Force Majeure; Transport\u00f8rer er aldri ansvarlig for tap som f\u00f8lge av plutselige og uforutsette hendelser som rammer tilfeldig og er utenfor transport\u00f8rs kontroll.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed7fd601-c6d5-41d8-a51a-7c80d8bd0d12"}
+{"url": "https://www.dinside.no/mobil/10-snodige-ting-du-kan-gjore-med-iphone/62010665", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:13Z", "text": "## 10 snodige ting du kan gj\u00f8re med iPhone\n\n... i tillegg til \u00e5 ringe, selvsagt.\n\n\n\n28\\. november 2008 kl. 6.00\n\n  P\u00e5l Joakim Olsen  \n\nEn stor del av sukessen til iPhone m\u00e5 krediteres Apples *App store* - en nettbutikk for spill og programmer til telefonen (og til iPod Touch) der det allerede er tusenvis av programmer tilgjengelige for nedlasting.\n\n\"Alle\" kan i utgangspunktet lage programvare, selv om prosessen med \u00e5 bli godkjent som utvikler er lang. Det kan du lese mer om hos v\u00e5rt s\u00f8stermagasin digi.no, som gjorde et intervju med KLiKK-programleder Martin Sivertsen, som har laget applikasjonen Newsdesk.\n\nSelv om Martin valgte \u00e5 gi ut sin applikasjon gratis, kan man ogs\u00e5 ta betalt om man \u00f8nsker det, og prisen setter man selv. Apple tar selvsagt sin del av kaka.\n\nOg det finnes nesten ingen grenser for hva som er \u00e5 finne i App Store - her er ti programmer som gj\u00f8r telefonen enda mer imponerende:\n\n\n\n  \n\n### 10\\. Lag grimaser med Face Melter\n\nPhoto Booth er ett av de mest popul\u00e6re programmene som f\u00f8lger med OS X, og det n\u00e6rmeste du kommer p\u00e5 iPhone er forel\u00f8pig *Face melter*. Dette programmet fungerer litt p\u00e5 samme m\u00e5te, selv om det minner mer om Kai's Power Goo, som vi skrev om for ikke mindre enn ni \u00e5r siden. Du laster inn et bilde (eller tar et med mobilkameraet), og deretter kan du dra, strekke, knipe sammen osv, og resultatet blir ofte gankse festlig. Bildet kan du selvsagt lagre til slutt. Bare Apple implementerer MMS-st\u00f8tte, s\u00e5 ...\n\n### 9\\. Logg joggeturen med Path Tracker\n\n\n\n  \n### 8\\. Lag lommelykt med Flashlight\n\nEn av de aller enkleste applikasjonene, men Gud, hvor kjekk den er \u00e5 ha en gang i blant. Alt den gj\u00f8r er \u00e5 vise et helt hvitt bilde (eller andre farger - du kan velge), men med lysstyrken p\u00e5 full guffe blir telefonen en briljant lommelykt du alltid har i lomma.\n\n### 7\\. Finn sangen du h\u00f8rer p\u00e5 med Shazam\n\nDette er en variant av Sony Ericssons *TrackID*. Du starter shazam, trykker p\u00e5 en knapp og lar telefonen \"h\u00f8re\" p\u00e5 musikken som spilles, enten det er fra radio, p\u00e5 en caf\u00e9 eller lignende. Etter noen sekunder vibrerer telefonen, og snart f\u00e5r du servert hvilken sang du h\u00f8rer p\u00e5, med sv\u00e6rt god presisjon.\n\n### 6\\. Spill golf med iFun Golf\n\nDet finnes selvsagt et hav av spill til iPhone og iPod Touch, men ikke mange utnytter potensialet slik iFun Golf gj\u00f8r. Her bruker du nemlig telefonen som en h\u00e5ndkontroller (p\u00e5 samme m\u00e5te som Wii), mens selve spillet ligger p\u00e5 PCen din. Dermed kan du se p\u00e5 PC-skjermen (eller p\u00e5 en projektor) mens du bruker iPhonen som golfk\u00f8lle. Pass bare p\u00e5 \u00e5 holde den godt fast.\n\nHer f\u00e5r du en videodemonstrasjon:  \n  \n\n### 5\\. F\u00f8lg Oslotrikken i sanntid\n\nDette tipset fungerer ikke bare til iPhone, men kan ogs\u00e5 brukes i en hvilken som helst mobil nettleser. Tast inn http://st.d6.no, velg holdeplass og se - i sanntid - n\u00e5r trikk/buss/t-bane ankommer i n\u00e6r fremtid. Dette er akkurat den samme infoen du ser p\u00e5 lystavlene p\u00e5 holdeplassen, og du kan lagre favorittstoppet ditt som et bokmerke slik at det blir tilgjengelig via ett knapp fra telefonens hovedmeny. Perfekt n\u00e5r du g\u00e5r fra jobb og m\u00e5 ta en potensiell langspurt (been there, done that).\n\n### 4\\. Spill fl\u00f8yte med Ocarina\n\nOcarina har v\u00e6rt det mest solgte programmet de siste dagene, og det er ikke uten grunn - skal du ha ett program \u00e5 imponere med p\u00e5 vorspiel er det dette. Du bl\u00e5ser i mikrofonen mens du trykker p\u00e5 knapper for \u00e5 velge toner, og du kan dessuten h\u00f8re hva andre rundt omkring i verden spiller akkurat n\u00e5.\n\n\n\n\n\n  \n### 3\\. Overf\u00f8r filer med AirSharing\n\nDette programmet er det dyreste i denne samlingen (39,-) og gj\u00f8r telefonen din til en tr\u00e5dl\u00f8s harddisk som du kan overf\u00f8re filer til og fra. I tillegg kan du vise flere formater rett p\u00e5 telefonen; det v\u00e6re seg PDF, Office-filer, kildekode (med syntaksfarging) og flere. Fungerer b\u00e5de mot OSX, Windows og Linux.\n\n### 2\\. Styr PC-en med Mocha VNC Lite\n\nDette programmet har vi omtalt i denne artikkelen, og med tilh\u00f8rende programvare kj\u00f8rende p\u00e5 PC-en, kan du styre den via iPhonen, enten du sitter hjemme i lokalnettet eller over det store Internettet. Det finnes ogs\u00e5 en versjon som ikke er gratis, som har ekstra funksjonalitet (h\u00f8yreklikk, makroer, ctrl+alt+del ...).\n\n\n\n  \n### 1\\. Stream musikk med Simplify Media\n\nHvis du synes 8GB/16GB er for lite lagringsplass for all musikken din, er Simplify Media kj\u00e6rkommen. Den lar deg nemlig streame musikk rett fra musikkbiblioteket p\u00e5 PCen din, slik at du kan h\u00f8re p\u00e5 musikken din overalt - *uten* \u00e5 m\u00e5tte overf\u00f8re den til telefonen/iPoden f\u00f8rst.\n\niTunes: lenke (21,-)\n\nHar du tips til fiffige programmer til iPhone? La gjerne h\u00f8re fra deg i debatten under.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc7c2902-ac4d-4bbd-a82b-19c9a7f714e9"}
+{"url": "https://www.thetravelinspector.no/news/2016/12/11/her-fr-passasjerene-en-sikkerhetsannonsering-de-aldri-vil-glemme", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:23Z", "text": "# Se hva som skjedde da noen byttet demo-vestene med ekte redningsvester\n\n### Her f\u00e5r SAS-passasjerene en sikkerhetsannonsering de aldri vil glemme\n\n(Odd Roar Lange): - SAS Julefly p\u00e5 vei tilbake til Norge etter sterke inntrykk i Tallinn, hvor n\u00f8dstilte barn og familier har blitt m\u00f8tt med skandinavisk giverglede og omsorg, skriver SAS sin pressesjef Knut Morten Johansen p\u00e5 sin Facebookvegg.\u00a0\n\nDen viktigste  \n  \n\\- Av SAS 300 000 flygninger i l\u00f8pet av et \u00e5r, er denne flygningen den viktigste. Den har ogs\u00e5 tidenes beste og mest originale sikkerhetsannonsering, hvor demo-vestene overraskende er byttet ut med ekte vester, skriver Johansen.  \nOg du b\u00f8r ta deg tid til \u00e5 se den utrolige sikkerhetsannonseringen.\n\nSe ogs\u00e5 hva som skjedde p\u00e5 reisen ut fra Norge med juleflyet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99387469-5c40-4481-ac7c-244434e719eb"}
+{"url": "https://lyttlitt.wordpress.com/2017/12/03/avsluttet-na-moselov/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:38Z", "text": "**Nederst her** har jeg lagt til veldig viktig info som dere b\u00f8r ta dere tid til \u00e5 h\u00f8re p\u00e5. Jeg fornekter ikke at j\u00f8der satt i fengsel, fangeleire/konsentrasjonsleire, til og med min morfar \u2014\u2014 \u00a0(fangeleir i Troms og p\u00e5 Grini) og hans bror satt i fengsel (Sachsenhausen mente min onkel \u2014\u2014\u2013 \u2014-det var at \u2014\u2014- \u2014\u2013, som jobbet i Kongens Garde, med milit\u00e6rutdannelse/stilling satt). I NRK h\u00e5ner de alle som tror at London-bankskurkene kan ha gjort noe galt\u2026 De om det.\n\nEllers er det viktig \u00e5 f\u00e5 med seg at israelske, politiske sponsorer stod bak terroren i Charlottesville, noe som er bevist med 1000% \u00f8kning i sponsorinntekter online like etter drapene. Det betyr at nazister sponser nazister, og disse nazistene sitter i Israel. **Lytt til Ian Greenhalgh**. Det er et politisk spill. Texe Marrs kommer ogs\u00e5 med nyttig info om den nazistiske UFO-sekten som israelske myndigheter ikke hadde noen problemer med \u00e5 gi tomter til i sitt \"hellige land\". Dessuten kan man jo sp\u00f8rre om ikke de rasistiske handlingene mot palestinerne viser samme ansikt som nazistene viste via sine handlinger?\n\n# ADL reports 1000% surge in online donations after Charlottesville rally\n\nBy\n\nIan Greenhalgh\n\n\u2013\n\nAugust 23, 2017\n\n4\n\n**12\n\n\n\n**\\[Editor's note:** While this funding boost is not the reason behind the Charlottesville fiasco, it is certainly a welcome bonus for the perpetrators \u2013 the ADL and the rest of the Israeli lobby, the SPLC, AIPAC and B'nai Brith.\n\nYes, the Israeli lobby is behind Charlottesville and the rest of the attacks on US society that are, ultimately, intended to destabilise and perhaps even destroy the USA by turning left against right black against white, dividing and conquering in a ploy straight out of The Protocols of the Learned Elders of Zion. **Ian\\]**\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n**ADL reports 1000% surge in online donations after Charlottesville rally**\n\n**The Anti-Defamation League received 10 times as much money as usual from online donations in response to the white supremacist rally in Charlottesville, Virginia.**\n\nThe group, which combats anti-Semitism and bigotry, reported a 1,000 percent increase in online donations during the week beginning Aug. 13, one day after the Charlottesville rally. The ADL said it received six times as many individual donations as during an average week this year, mostly from first-time donors, though it did not provide a total amount of money raised.\n\nIn the aftermath of the rally, the ADL has seen its profile skyrocket. It received $1 million donations from Apple and 21st Century Fox CEO James Murdoch, and announced a partnership with Bumble, a dating app, to block bigoted profiles. JP Morgan Chase also announced this week that it would donate $500,000 to the group. JP Morgan and Apple also pledged to match donations to the ADL and other nonprofits from employees.\n\nOn Friday, the ADL announced a partnership with the U.S. Conference of Mayors to combat hate and bigotry.\n\nIn 2015, ADL raised more than $52 million in contributions and grants, according to its most recently available tax filings.\n\n\u00a0\n8\\. sep. 2017 \u2013 This is not really new at all. We know for example that *Jewish organizations* like the*ADL* aspire to make money at the expense of ignorant people. Keep also in mind that right after the\u00a0*Charlottesville* debacle, \"The *Anti-Defamation League* received 10 times as much money as usual from online donations\u2026\n\nSpillet er s\u00e5 enkelt at til og med jeg kan forst\u00e5 det, ja et barn kan det \u2013 hvis man bruker enkle tegninger og forklaringer p\u00e5 \"guttestreker\" og mobbing med d\u00f8den til f\u00f8lge, fordi man har ledere som tenker med hva de sitter p\u00e5; tissen sin. De har ikke tid til \u00e5 sette seg inn i disse tingene, fordi de er urettferdige, gr\u00e5dige og hjernevaskede; partiske kalles det.\n\nI det ytre er \"man\" imot nazisme/nynazisme, og beskylder alle som kritiserer en for \u00e5 drepe og gj\u00f8re noe som er like galt mot andre folkegrupper eller religi\u00f8se/politiske grupperinger som man selv ble utsatt for, bare fordi man tjener p\u00e5 det. Derfor sponser man nynazister til \u00e5 beg\u00e5 terrorhandlinger mot ens egne, for \u00e5 skape sympati for seg selv. Det samme gj\u00f8r venstresidens sponsorer. De sponser mennesker som beg\u00e5r rasistiske/religi\u00f8st motiverte handlinger mot \"en selv\" (ens egne), og ofrer dermed ens egne p\u00e5 alteret, bare for \u00e5 oppn\u00e5 det \u00e5 for eksempel \"f\u00e5 lov\" til \u00e5 rasere landet Irak. De \"innr\u00f8mte\" at Al-Qaida stod bak 9/11, men fredet deretter gruppen som de selv skapte\u2026\n\nSnakk med redakt\u00f8r Gordon Duff, Jim Dean eller f.eks Kevin Barrett og Ian Greenhalgh som vil beskrive hva \"kristne nynazister\" er (Bush-klanen). Obama var med p\u00e5 \u00e5 skape IS (tillot fremveksten av den). Han ofret dermed b\u00e5de muslimer, kristne og yazidier p\u00e5 alteret, mens han retter fingeren opp mot himmelen, for \u00e5 signaliserer \"Kun 1 Gud: Allah\".\" Det er jo trist, hvorfor gjorde han da \"IS\" mot dem? Det er jo lett \u00e5 forst\u00e5. Han er ikke en av dem.\n\nMafiaen er bak det hele, verdensmafiaen, og vi ofres alle p\u00e5 deres alter. De innsetter kun sine egne \"dobbeltagenter\" i presidentrollene. Kongressen st\u00f8tter\u2026 Israel (under Obama, som ikke satte ned veto for \u00e9n gangs skyld\u2026)\n\n23\\. apr. 2017 \u2013\u00a0\u2026 with the Rockefellers and a prominent\u00a0Congressional\u00a0family invited me \u2026. An Internetpedophile\u00a0ring with up to 70,000\u00a0members\u00a0? thought to\u00a0\u2026\n15\\. jun. 2017 \u2013\u00a0And we now know that\u00a0pedophile\u00a0crimes are practiced by about 70% \u2026. 70% of theMembers\u00a0of the US\u00a0Congress\u00a0are\u00a0pedophiles\u00a0(according to\u00a0\u2026\n\nEt sted i Norge sier de \"adle\" for ordet \"alle\"\u2026\n\nFerdig her inne. Den som har \u00f8rer, han h\u00f8re. Den som har \u00f8yne, han se. Den som kan tale, han tale \u2013 for \u00e5 redde liv. Si det Jesus sa, og gj\u00f8r det Gud, Hans Far vil. Jeg skammer ikke over evangeliet, for det er en Guds kraft til frelse. Hvil og g\u00e5 inn i Guds ferdiglagte gjerninger. Enten du er han eller hun, selvsagt. Vi er bare \"**tatt for gitt**\" bak den \"a\" -en, s\u00e5 lenge det passer dem. Det st\u00e5r nyheter lenger ned som Nettavisen og hele avis- og tv-gjengen dere har rundt \u00f8rene deres aldri kommer til \u00e5 ta i med en ildtang engang, fordi det \u00e5 kristisere noe j\u00f8disk er forbudt. ADL st\u00e5r bak volden i Charlottesville, m.m. Det ser man ved \u00e5 ta en titt p\u00e5 den enorme pengest\u00f8tten fra det hold som str\u00f8mmet inn.\n\nJeg hadde p\u00e5 meg hodedekke, hele tiden\u2026 (foto mangler)\n\nPappahjerte\n\nWarmonger and Neocon Max Boot humiliates himself again\n\nPolitimenn i USA st\u00f8nner over en komplett mangel p\u00e5 forst\u00e5else\u2026.\n\nDette er ikke noe nytt. Det var slik under Obama ogs\u00e5. Gordon Duff skrev om hvordan amerikanske politistyrker lenge har blitt trent opp av Israels politivesen som har f\u00e5tt seg \"god\" erfaring p\u00e5 \u00e5 \"f\u00e5 kontroll\" over palestinere, for \u00e5 si det mildt, \"som verdens mest moralske h\u00e6r\" og for det andre er det ikke bare republikanere, men ogs\u00e5 demokrater, som oppfordrer til vold mot politi. Israeliseringen av amerikanske politistyrker (brutalitet). Black Lives Matter (amerikansk \"bl\u00e5\") har oppmuntret barn til \u00e5 drepe politifolk. Militariseringen av det amerikanske politivesen har kommet ekstremt langt, i feil retning. De har blitt delaktige i \u00e5 skape en **politistat**, et diktatur. R\u00f8ttene er i Israel, uansett om det er republikanere eller demokrater som st\u00e5r bak. Mener dere \u00e5 si at dere egentlig er \"r\u00f8de\", at folket har misforst\u00e5tt? Egentlig virker det som om dere er temmelig sinnsforvirret n\u00e5r det gjelder \u00e5 forst\u00e5 hvem det er som bruker dere som bev\u00e6pnede bukker, uten sympati, som virker s\u00e5 korka i hodene at dere dreper til og med autister og deres verger som snakker med dere p\u00e5 tegnspr\u00e5k, trygler og ber p\u00e5 sine kn\u00e6r og banker mentalt og fysisk handikappede jenter til blods p\u00e5 flyplasser fordi dere tenker med avtrekkfingrene deres, ikke med hjerte eller hode. Selvsagt er det mange snille blant dere. Dere blir bare brukt som nyttige idioter av disse som dere n\u00e5 skal f\u00e5 vite hvem er. Bruk hodet p\u00e5 etterforskning om hvem det er som holder tr\u00e5dene dere danser i som tankel\u00f8se bev\u00e6pnede dukkemenn i bl\u00e5 drakter\u2026 Var det hele poenget? \"Image is everything\". De rekker ikke \u00e5 se fargen p\u00e5 klesdraktene deres for bare pistolen.\n\nHistoriker Ian Greenhalgh, som er britisk, forklarer dette sv\u00e6rt grundig \u2013 hvis amerikansk politivesen vil lytte \u2013 og han oppgir navnene p\u00e5 de som st\u00e5r bak begge grupperinger, som sponsorer. Deres sponsorer er Israels h\u00f8yre- og venstreside, i regjeringen. Det gj\u00f8r vel ikke USAs politivesen \"bl\u00e5tt\", men lilla? R\u00f8dt pluss bl\u00e5tt er\u2026 hva dere har blitt til. \"Neste \u00e5r i Israel\"? Ians viktige intervju er markert med r\u00f8dt under innlegget om volden i Charlottesville. Det er vel ikke rart at mange synes det er rart at deres amerikanske justisdepartement f\u00e5r beholde satanistens far, Sir Albert Pike, p\u00e5 \u00e6resplass foran bygget? Og dere forventer at folket skal respekterer ham og dere? Hvis Trump kunne slutte \u00e5 slenge s\u00e5nn med leppa og fjerne han, s\u00e5 skulle jeg gidde \u00e5 lytte til ham n\u00e5r han forteller om at han har s\u00f8rget for at det har skjedd. Innen det er jo dere bare et Frimurerland, med politivesen som tjener de kreftene dere \u00e6rer s\u00e5 lenge dere lar trollet f\u00e5 st\u00e5 der som et forbilde. Dere har til og med dekorert offentlige bygg over hele USA med frimurersymboler, der politikontorene holder til i kommunene. Latterlig er det, latterlig trist.\n\nViser en komplett mangel p\u00e5 forst\u00e5else (video som amerikanske politi har produsert selv)\n\n**USA:** **R\u00f8dt** **+** **bl\u00e5tt** **=** Israel**\u00a0**\n\n**(som det snart er** **straffbart \u00e5 boikotte****)**\n\n**Bl\u00e5 jakke, r\u00f8dh\u00e5ret jente \u2013 og s\u00e5 vinner dere alltid i rettssalene.**\n\n**Ingen kan pelle dere p\u00e5 nesene.**\n\n### Trump's grandfather was a pimp and tax evader; his father a member \u2026\n\n27\\. okt. 2016 \u2013 A New York Times article published 01 June 1927, related Donald *Trump's father* Fred*Trump's* role in a Ku Klux *Klan* brawl that pitted 1,000 klansmen against 100 New York City \u2026 *Ian Greenhalgh* is a photographer and historian with a particular interest in military history and the real causes of conflicts.\n\n# Real Nazis, Or More Zionist Hoaxes?\n\nBy\n\nIan Greenhalgh\n\n\u2013\n\nAugust 29, 2017\n\n14\n\n\n\n## **Real Nazis, Or More Zionist Hoaxes?**\n\nWith the current wave of violent protests and counter protests between far-right White Supremacists/Neo Nazis and leftist groups like Antifa sweeping America, we are seeing what is clearly a provoked and manufactured series of events. We know that the Jewish-Israeli lobby in the form of AIPAC, the ADL, and SPLC are deeply involved in these events, providing funding, organising groups of violent thugs on both sides. At first glance, it would seem rather strange for Jewish organisations to be involved with White Supremacists and Nazis but the truth is that when it comes to Nazis in America, the ADL and Jews have always been deeply involved, in fact, they created, financed and ran every incarnation of a Nazi party in America since 1935.\n\n-----\n\n### **American Nazi Party**\n\nThe German-American Bund was a pro-Nazi political movement that started in 1935. Under the leadership of its \"F\u00fchrer,\" a notorious anti-Semite named Fritz Kuhn, the Bund at its height claimed about 15,000 members.\n\nA 1939 rally in New York City's Madison Square Garden attracted an audience of 20,000 (which oddly were mostly Jewish). The Bund's fortunes experienced a downturn in 1939, when Kuhn was sent to prison for embezzling funds.\n\nIt turned out that the ADL was financing the whole thing.\n\n27\\. okt. 2016 \u2013 That Canadian chapter proved pivotal for the entrepreneurial German immigrant, says Gwenda Blair, author of The *Trumps*: Three Generations That Built An Empire. \"It allowed him to get together the \u2026 He'd left Europe in 1885 at age 16, a barber's apprentice whose *father* died young.*Trump* wanted a life\u00a0\u2026\n\n  - 14.08.2017 kl.17:29 i Fascisme\n\n## **ADL reports 1000% surge in online donations after Charlottesville rally**\n\nBy Ian Greenhalgh on August 23, 2017\n\n**\\[Editor's note:** While this funding boost is not the reason behind the Charlottesville fiasco, it is certainly a welcome bonus for the perpetrators \u2013 the ADL and the rest of the Israeli lobby, the SPLC, AIPAC and B'nai Brith.\n\nYes, the Israeli lobby is behind Charlottesville and the rest of the attacks on US society that are, ultimately, intended to destabilise and perhaps even destroy the USA by turning left against right black against white, dividing and conquering in a ploy straight out of The Protocols of the Learned Elders of Zion. **Ian\\]**\n\nADL reports 1000% surge in online donations after Charlottesville rally\n\n-----\n\nHvis dere lyttet til den britiske historiker Ian Greenhalgh i intervjuet ovenfor s\u00e5 vil dere forst\u00e5 galskapen i at sponsorer i Israels (\"j\u00f8diske\") politiske maktelite SELV ildner opp under nynazister i Charlottesville. Ja, det finnes ekstremisme p\u00e5 b\u00e5de h\u00f8yre og venstre side i politkken.\n\nSelv om \"Davidsstjernen\" ikke kan bevises \u00e5 v\u00e6re en stjerne kong David brukte, men heller bevist \u00e5 v\u00e6re den Refan-stjernen Israelsfolket bar p\u00e5; avguden, i \u00f8rkenen, s\u00e5 forst\u00e5r jeg godt Billy Joel som tok p\u00e5 seg stjerne under sin konsert. Det er p\u00e5 tide at president Donald Trump ser n\u00e6rmere p\u00e5 sine egne sponsorer og hvem han selv st\u00f8tter med alt han har og er; med \"hud og h\u00e5r\".\n\nBilly Joel har p\u00e5 seg \"j\u00f8destjerne\" under konsert\n\n# Disturbing truth about all American Wars in the Mideast since WW2\n\nBy\n\nPreston James, Ph.D\n\n\u2013\n\nAugust 23, 2017\n\n13\n\n**209\n\n\n\n## **by\u00a0 Preston James**\n\n**The USG never had any valid legal right to attack Iraq over its invasion of Kuwait in 1991 under US law, the US Constitution or International Law either.**\n\nWhy? Because Iraq was very craftily manipulated by the USG and the CIA to invade Kuwait.\n\nHere's how it happened.\n\n\n\n**It was a very crafty CIA covert operation that created the Invasion of Kuwait through political manipulation.**\n\nThe CIA had approached the leaders of Kuwait with a plan to engage in horizontal drilling into Iraq's main oil field.\n\nKuwaiti production was waning, and the CIA proprietary drilling company from Sante Fe \\[sic\\] assured Kuwaiti officials that the plan was foolproof and would never be discovered by Iraq.\n\nAfter the horizontal drilling was completed and the oil was being pumped, it is alleged by some well-informed insiders that US Ambassador to Iraq, April Glaspie met with Saddam Hussein.\n\nShe informed him that Kuwait was using a new type of drilling (horizontal drilling) and was pumping oil from Iraq's biggest oil field.\n\n**It has been alleged that Saddam Hussein was also provided with satellite photos made with ground penetrating radar that showed the horizontal drilling.**\n\nPakistan Says US Must Not Make It A \"Scapegoat\" for Afghan Failures\n\nDe plasserer seg som guder p\u00e5 tingfjellet mens de viser djeveltegn. Satan er jo ogs\u00e5 en av Guds s\u00f8nner som brukte \u00e5 m\u00f8tes der oppe (Jobs bok, kap.1). \u2013 Og s\u00e5 ber de en om \u00e5 re opp sengen f\u00f8rst, for \u00e5 f\u00e5 til noe her i livet\u2026\n\n**RE OPP SENGEN**\n\nAdmiralen starter hver dag med \u00e5 re opp sengen. N\u00e5 hylles han for grunnen\n\nNOT HOME IN THE MOUNTAIN \u2013 SE OPP OG BLI FORBL\u00d8FFET \u2013 GUDENES TINGFJELL\n\nShirley Caesar \u2013 Rejoice **\u2013 Varighet: 3:39.**\n\nFil.\u00a03\n\n> \u00c5 vinne Kristus  \n> 3**Og s\u00e5, mine s\u00f8sken: Gled dere i Herren\\! Jeg blir ikke trett av \u00e5 skrive det p\u00e5 nytt, og det skal gj\u00f8re dere trygge.** \u00a02\u00a0Hold \u00f8ye med hundene, hold \u00f8ye med de onde arbeiderne, hold \u00f8ye med dem som skamskj\u00e6rer seg. \u00a03\u00a0For det er vi som er de omsk\u00e5rne. Vi gj\u00f8r tjeneste ved Guds \u00c5nd, vi har v\u00e5r stolthet i Kristus Jesus og setter ikke v\u00e5r lit til det ytre. \u00a04\u00a0Ytre sett har jeg grunn til selvtillit. Om andre mener de kan sette sin lit til det ytre, kan jeg det enda mer: \u00a05\u00a0Jeg er omsk\u00e5ret p\u00e5 den \u00e5ttende dagen, jeg er av Israels folk og Benjamins stamme, hebreer av hebreere, lovlydig fariseer, \u00a06\u00a0en brennende ivrig forf\u00f8lger av kirken, uklanderlig i min rettferdighet etter loven.  \n> \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a07\u00a0Men det som f\u00f8r var en vinning for meg, det regner jeg n\u00e5 for Kristi skyld som tap. \u00a08\u00a0Ja, jeg regner alt som tap fordi det \u00e5 kjenne Kristus Jesus, min Herre, er s\u00e5 mye mer verdt. For hans skyld har jeg tapt alt, og alt jeg har tapt, regner jeg som verdil\u00f8st skrap, bare jeg kan vinne Kristus \u00a09\u00a0og bli funnet i ham, ikke med min egen rettferdighet, den som loven gir, men med den rettferdigheten jeg f\u00e5r ved troen p\u00e5 Kristus. Det er rettferdigheten fra Gud, bygd p\u00e5 tro. 10\u00a0Da kjenner jeg ham og kraften av hans oppstandelse, f\u00e5r del i hans lidelser og blir ham lik n\u00e5r jeg d\u00f8r som han 11 \u2013 m\u00e5tte jeg bare n\u00e5 fram til oppstandelsen fra de d\u00f8de\\!\n> \n> **Fram mot m\u00e5let**  \n> 12\u00a0Jeg mener ikke at jeg alt har n\u00e5dd dette, eller alt er fullkommen, men jeg jager fram mot det for \u00e5 gripe det, fordi jeg selv er grepet av Kristus Jesus. 13\u00a0Mine s\u00f8sken, jeg tror ikke om meg selv at jeg har grepet det. Men \u00e9n ting gj\u00f8r jeg: Jeg glemmer det som ligger bak, og strekker meg etter det som er foran, 14\u00a0og jager fram mot m\u00e5let, mot den seiersprisen som Gud fra det h\u00f8ye har kalt oss til i Kristus Jesus. 15\u00a0La oss tenke slik, alle vi som har n\u00e5dd fram til modenhet. Og om dere ser annerledes p\u00e5 noe, skal Gud gi dere klarhet ogs\u00e5 i det. 16\u00a0La oss bare, s\u00e5 langt vi er kommet, fortsette i samme spor\\!  \n> \u00a0\u00a0\u00a0 17\u00a0F\u00f8lg mitt eksempel, s\u00f8sken, og se opp til dem som lever etter det forbilde dere har i oss. 18\u00a0For, som jeg ofte har sagt og n\u00e5 gjentar med t\u00e5rer: Mange lever som fiender av Kristi kors. 19\u00a0Fortapelse er deres m\u00e5l og magen deres gud, skam gj\u00f8r de til \u00e6re, og de s\u00f8ker bare det jordiske. 20\u00a0Men vi har v\u00e5r borgerrett i himmelen, og derfra venter vi frelseren, Herren Jesus Kristus. 21\u00a0Han skal forvandle v\u00e5r skr\u00f8pelige kropp og gj\u00f8re den lik den kroppen han selv har i herligheten. For han har makt til \u00e5 underlegge seg alt.\n\n-----\n\nMuslimer tar p\u00e5 seg hjijab, j\u00f8der tar p\u00e5 seg Remfans stjerne for \u00e5 demonstrere sin identitet, enten via smykke rundt halsen eller \"stjernehatt\" p\u00e5 hodet, akkurat slik ogs\u00e5 kristne med samme stjerne rundt halsen, p\u00e5 kirkevegger og \"flaggstanden\" p\u00e5 sine **politiske scener**\u00a0gj\u00f8r, mens kristne t\u00f8r ikke miste jobbene sine fordi de tvinges til \u00e5 ta av seg korsene sine hos NRK (og andre steder) siden kristendommen er noe de ikke vil identifisere seg med\u2026 Er vi allerede blitt til utslettede dotter? Det er det de vil ha oss til \u00e5 bli. Ville de ha tatt fra noen jobben for \u00e5 ha et smykke formet som en slange rundt halsen, armene eller i \u00f8rene? Se nederst, ang\u00e5ende \"**J\u00f8denes hellige slange**\". S\u00e5 inviterer de inn brunkledde kappemunker i sine trosmenigheter og p\u00e5 sine konferanser, slike som har en statue i Roma hvor en pave tr\u00e5kker en protestant flat, noe som alltid har v\u00e6rt og fortsatt er m\u00e5let, enda den \"kirkens\" makt er bevist v\u00e6re satanisk og\u00a0undertrykkende p\u00e5 alle m\u00e5ter overfor motstandere av **** Vatikanet**\u00a0, (**satanistene, frimurerne**, de** pedofile**)**, ikke minst \u00f8konomisk.**\u00a0**Og \u00e5rsaken dere oppgir til de menneskene som dere vil skal g\u00e5 ut av Den lutherske kirke er \"De forkynner ikke at vi blir rettferdiggjort ved tro\u2026\" Lykke til, dere \"rettferdige\". Dere kan saktens trenge det p\u00e5 dommens dag, som dere p\u00e5st\u00e5r dere skal unnslippe. Da trenges det omvendelse fra \u00f8kumenisk samarbeid med Djevelen, uansett hvor mye \"pinsekraft\" dere tror dere har mottatt fra deres \"profetiske\" (kristenspiritistiske)\u00a0mentorer og \"\u00e5ndsutgydere\"\u00a0Visjon Norges \"eks\"-satanister**\u00a0**med sv\u00e6rt s\u00e5 saftige l\u00f8nninger for sine \"puff-puff\". Hvis dere elsker ild s\u00e5 vet dere hvor den finnes, i fullt monn, i historien om den rike mann og Lasarus. \u00a0Fordi Jesus oppfordret oss til \u00e5 selge alt vi har og gi til de fattige s\u00e5 leser dere ikke det verset. Dere tar heller ifra enken hennes aller siste skjert for \u00e5 gi til satanistene. Skam dere. \"La oss hjelpe deg \u00e5 skrive ditt testamente for deg\\!\", som Jan Hanvold annonserer med hver dag p\u00e5 TV, i godt selskap med alle de andre \u00f8deleggerne av Guds hellige menighet. Tror du ikke meg, s\u00e5 kan du lese **** her**.**\n\n# The United States, Israel, and Saudi Arabia Created and Funded ISIS\n\n\"Western-backed militants are in retreat, Bashar al-Assad remains president, Hezbollah has stretched its wings regionally, Israeli power is in decline, and Iran is on the rise. Not a pretty result for Washington's multi-billion dollar investment in the Syrian conflict, especially if it was intended to change the map of the region to favor U.S. interests.\"\n\nBy\n\nJonas E. Alexis\n\n\u2013\n\nNovember 4, 2017\n\n\n\n### \u2026by Jonas E. Alexis\n\n**Mark Dankof nailed it again. In his recent interview with *Press TV*, he said unflinchingly:**\n\n\"The CIA needs to spend more time investigating terrorists and a lot less time recruiting them and financing them. The United States and Israel, and secondarily Saudi Arabia, have created the very monsters that they are decrying.\"\n\nThis is just brute facts, and no reputable or serious scholar would put his credibility on the line denying this. (I am excluding the Neoconservative ideologues and New World Order agents here because I don't think they are serious about truth.)\n\nOne can call the United States, Israel and Saudi Arabia \"the axis of evil\" when it comes to perpetual wars, creating terrorist organs in the Middle East, and torturing civilians.\\[1\\] And if you want concrete evidence, consider the fact that George W. Bush himself trained MEK right in the United States\\!\n\nNoted journalist Seymour Hersh was one of the first individuals to document that the Bush administration trained terrorist organizations such as the MEK in America, most specifically in Nevada.\\[2\\]\n\nA few years ago, Hersh went even deeper. He declared that American journalism has been captured by a powerful force, one which seeks to destroy serious reporting. Hersh has actually gone deep into the dark thoughts and psychology that permeate the Zionist subconscious and came back with a glooming result: \"Fire 90% of the editors and promote ones you can't control.\"\\[3\\]\n\nBy making this stunning statement, Hersh has literally tarnished the reputation of the Zionist media, New World Order agents and ethnic cleansers like Bill Kristol and Jonah Goldberg. He moved on to argue that news outlets like the *New York Times* have been sheltering the powers that be for a long time.\n\nHersh blew the whistle back in 2004 when he declared that children were literally sodomized in front of women at Abu Ghraib\u2014and the Pentagon had the tape\\!\n\n\u00a0\n> Lukas 19\n> \n> 45\u00a0S\u00e5 gikk Jesus inn p\u00e5 tempelplassen og ga seg til \u00e5 jage ut dem som drev handel der.\u00a046\u00a0**Han sa til dem: \u00abDet st\u00e5r skrevet:****  \n> ****\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0*\u00a0Mitt hus skal v\u00e6re et b\u00f8nnens hus.*****  \n> ****\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Men dere har gjort det til\u00a0*en r\u00f8verhule.*\u00bb**  \n> 47\u00a0Hver dag var han p\u00e5 tempelplassen og underviste. Overprestene og de skriftl\u00e6rde og alle folkets ledere ville gjerne f\u00e5 tatt livet av ham.\u00a048\u00a0Men de fant ikke noen m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5, for hele folket hang ved ham og h\u00f8rte p\u00e5 ham.\n\n# Time to start defending Christianity (Part I)\n\nBy\n\nPreston James, Ph.D\n\n\u2013\n\nMarch 23, 2017\n\n\n\n## by\u00a0 Preston James and Mike Harris\n\n\"With her she took the clean smell of lilies wherever she went; perhaps that is why she loved white so much: it was the reflection of her heart.\" \\~The memoirs of Archbishop Anastasius, regarding St. Elizabeth (Fyodorovna) the New Martyr and Grand Duchess of Russia (1864-1918), who was brutally martyred by the Bolsheviks on July 18, 1918.\n\n**Christianity is under onslaught** by an age-old plan to infiltrate it, to hijack it, neutralize it, use it to further a Zionist Global NWO Agenda and then to destroy it. Unless Christians begin to understand how they have been misinformed, this attack will continue to erode their ranks of believers until Christianity is dis-empowered, reduced and then eliminated.\n\n**In 1917 the horrific slaughter of Eastern Orthodox Christian Priests and their parishioners began as the Bolshevik Communists unleashed their well-financed and supported revolution in Russia.**\n\nTheir initial actions also involved burning down hundreds of Eastern Orthodox Christian churches as fast as they could get to them, one after another as they moved their new Peoples' army inward into Russia.\n\n**In one day alone, approximately 80,000 Eastern Orthodox clergy and church members were executed by the Bolshevik Communists.**\n\nThis blatant, deadly attack on the Russian Christian Church was progressive and spread inward through Russia and was one of the first major goals of the Bolshevik Communists \u2014 to label Christians as subversives, murder them and destroy their churches.\n\n**Want to trace the pattern that the Bolshevik Communist revolution spread into Russia beginning in 1917?**\n\nJust map out the Russian Orthodox Christian Churches they destroyed; and the spread of Bolshevik Communism in Russia beginning in 1917 parallels this.\n\nAs long as the Christian Church is strong and maintains a proper scriptural basis, the USA cannot be destroyed by this same group of bankers that created Bolshevik Communism and invaded Russia with it in 1917.\n\n\n\n**The main motivation of the top several City of London bankers who created Bolshevik communism and deployed it as a \"Peoples' Revolution\" in Russia in 1917 was actually a strong desire to eradicate Christianity from the world.**\n\n\u00a0\n> By ***Preston James***, Ph.D on March 28, 2017 \u2026 the ***Bolshevik*** invasion of ***Russia*** and mass-murder of 100 ***million Russian Christians*** and the invasion \u2026.. simply because Jesus refused to ***defend*** himself; and the Pharisees framed Jesus and his\u00a0\u2026\n\nTenk hvis de kristne i Russland, 100 millioner, som ble drept av j\u00f8diske kommunister kunne ha hatt v\u00e5pen til \u00e5 beskytte seg med mot dem? Det eneste kommunister og sosialister synes \u00e5 v\u00e6re opptatt av, s\u00e6rlig i USA, er \u00e5 avv\u00e6pne landets innbyggere enda de har rett i henhold til grunnloven til \u00e5 beskytte seg selv mot inntrengere og mennesker som truer dem p\u00e5 livet uten grunn, til og med politifolk som ikke har lov til \u00e5 gj\u00f8re noe p\u00e5 egen h\u00e5nd uten beviser p\u00e5 at de har gjort noe galt angriper, noe politiet \"forbryter\" seg mot til stadighet. De har gjort seg selv til lovl\u00f8se forbrytere. **Lovens s\u00e5kalte h\u00e5ndhevere** **\u00a0**tar loven i egne hender, i beste kommunist \u2013 men ogs\u00e5 naziststil. Slik behandlet de ogs\u00e5 indianerne; krevde at de skulle levere inn alle v\u00e5pen, og vi s\u00e5 hvordan det gikk.\n\n\u00a0\n# Time to start defending Christianity (Part I)\n\nBy\n\nPreston James, Ph.D\n\n\u2013\n\nMarch 23, 2017\n\n32\n\n\n## by\u00a0 Preston James and Mike Harris\n\n\"With her she took the clean smell of lilies wherever she went; perhaps that is why she loved white so much: it was the reflection of her heart.\" \\~The memoirs of Archbishop Anastasius, regarding St. Elizabeth (Fyodorovna) the New Martyr and Grand Duchess of Russia (1864-1918), who was brutally martyred by the Bolsheviks on July 18, 1918.\n\n**Christianity is under onslaught** by an age-old plan to infiltrate it, to hijack it, neutralize it, use it to further a Zionist Global NWO Agenda and then to destroy it. Unless Christians begin to understand how they have been misinformed, this attack will continue to erode their ranks of believers until Christianity is dis-empowered, reduced and then eliminated.\n\n**In 1917 the horrific slaughter of Eastern Orthodox Christian Priests and their parishioners began as the Bolshevik Communists unleashed their well-financed and supported revolution in Russia.**\n\nTheir initial actions also involved burning down hundreds of Eastern Orthodox Christian churches as fast as they could get to them, one after another as they moved their new Peoples' army inward into Russia.\n\n**In one day alone, approximately 80,000 Eastern Orthodox clergy and church members were executed by the Bolshevik Communists.**\n\nThis blatant, deadly attack on the Russian Christian Church was progressive and spread inward through Russia and was one of the first major goals of the Bolshevik Communists \u2014 to label Christians as subversives, murder them and destroy their churches.\n\n**Want to trace the pattern that the Bolshevik Communist revolution spread into Russia beginning in 1917?**\n\nJust map out the Russian Orthodox Christian Churches they destroyed; and the spread of Bolshevik Communism in Russia beginning in 1917 parallels this.\n\nAs long as the Christian Church is strong and maintains a proper scriptural basis, the USA cannot be destroyed by this same group of bankers that created Bolshevik Communism and invaded Russia with it in 1917.\n\n\n\n**The main motivation of the top several City of London bankers who created Bolshevik communism and deployed it as a \"Peoples' Revolution\" in Russia in 1917 was actually a strong desire to eradicate Christianity from the world.**\n\nThis attack on Russia was to be the first step, followed by the take-down of Europe, then America and then China, then Malaysia and then Japan.\n\nThus the Bolshevik revolution in Russia in 1917 was nothing less than a well-planned agenda to eradicate Christianity and God from Russia.\n\nThe Bolshevik Communist leaders believe that, in order to transform Russia into a Communist totalitarian society with them in charge as a dictatorial group at the top, they had to eradicate Christianity completely and make the new Communist state itself god.\n\n**There was total stripping and theft of any from the Churches, Christians by the Bolshevik Communists as they were mass-murdered.**\n\nThese Bolshevik communist leaders stole all the gold cups, art and valuables from the churches and from Christians and kept it for themselves. They also stole all the Tsar's family crown jewels, art and gold and any valuables they could find anywhere in Russia.\n\nIt wasn't long before these several top Bolshevik Communist leaders had accrued immense, almost incalculable fortunes and taken their wealth to other nations, such as Switzerland to place in secret, numbered accounts.\n\n\u00a0\n\n\n\n**Now if you think this couldn't happen in America to American Christians, you had better carefully consider the evidence we are going to present in this four-part series.**\n\nAmerica is rapidly becoming the new Soviet Union, while under Putin's direction the new Russian Republic is experiencing a complete rebuilding of the Eastern Orthodox Christian Churches and Christianity. Putin has formed a strategic partnership with the Russian Christian church and is creating an environment where it can flourish. Why would he do this? Because he believes that in order for Russia to become a strong, successful nation, the people (especially the young folks) need to be morally upright.\n\n\n\n**This same pattern** occurred when Mao and his communists took over China after WW2.\n\nMao and his cronies had been placed in power by the same secret group that built up and supported placed Lenin and his Bolshevik Communist cronies, a small western-based group that had unlimited support from the City of London Rothschild private Fiat Bankers and their American franchisees, the large Wall Street banks.\n\nDet er ikke bare politikere og kristne som skyter seg selv i foten, det gj\u00f8r ogs\u00e5 journalister\nS\u00e5 v\u00e5rt land er ikke bygd p\u00e5 kristendommen, vi er ikke kristne, v\u00e5r kirke vier homofile og\u2026 Vel, venstresiden har inntatt prekestolen og deres l\u00e6re er n\u00e5 \"den nye guds ord\". Kristne, bare forbered dere p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te deres Gud, for som Andra\u00e9 Crouch sang, og vi sang i barnekor og tensing: \"It won\u00b4t be long till we\u00b4ll be leaving here\u2026 we\u00b4ll be going home.\" Hvis dere ikke har skj\u00f8nt det enn\u00e5, s\u00e5 er ikke denne jorda Guds bolig og hjem, heller ikke det jordiske land og dens by, Sodoma-Egypt (Joh. \u00c5pb.-navn p\u00e5) Jerusalem.\n\nEfeserne 6\n\n> **Guds rustning\u00a0**  \n> 10\u00a0Til slutt: Bli sterke i Herren, i hans veldige kraft\\!\u00a011\u00a0Ta p\u00e5 Guds fulle rustning, s\u00e5 dere kan st\u00e5 dere mot djevelens listige knep.\u00a012\u00a0For v\u00e5r kamp er ikke mot kj\u00f8tt og blod, men mot makter og \u00e5ndskrefter, mot verdens herskere i dette m\u00f8rket, mot ondskapens \u00e5ndeh\u00e6r i himmelrommet.\u00a013\u00a0Ta derfor p\u00e5 Guds fulle rustning, s\u00e5 dere kan gj\u00f8re motstand p\u00e5 den onde dag og bli st\u00e5ende etter \u00e5 ha overvunnet alt.\u00a014\u00a0St\u00e5 da fast\\! Spenn sannhetens belte rundt livet og kle dere i rettferdighetens brynje,15\u00a0st\u00e5 klar med fredens evangelium som sko p\u00e5 f\u00f8ttene.\u00a016\u00a0Hold alltid troens skjold h\u00f8yt\\! Med det kan dere slukke alle den ondes brennende piler.\u00a017\u00a0Ta imot frelsens hjelm og \u00c5ndens sverd, som er Guds ord.\u00a018\u00a0Gj\u00f8r dette i b\u00f8nn, og legg alt fram for Gud\\! Be alltid i \u00c5nden\\! V\u00e5k og hold ut i b\u00f8nn for alle de hellige,\u00a019\u00a0ogs\u00e5 for meg. Be om at de rette ordene m\u00e5 bli gitt meg n\u00e5r jeg skal tale, s\u00e5 jeg frimodig kan gj\u00f8re evangeliets mysterium kjent,\u00a020\u00a0det som jeg er sendebud for ogs\u00e5 mens jeg er i lenker. Be om at jeg ved evangeliet f\u00e5r frimodighet til \u00e5 tale slik jeg skal.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8085398f-bd69-43e5-b945-c4752c6263cd"}
+{"url": "https://www.steinkjer-avisa.no/nyheter/2018/09/21/Else-K%C3%A5ss-Furuseth-kommer-til-Steinkjer-17556219.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:19Z", "text": "\\#jeg liker deg: - heter Else K\u00e5ss Furuseths foredrag. Hun vil snakke om det p\u00e5 r\u00e5dhuset i Steinkjer. Foto: Jarle Nyttingnes.\u00a0 Foto: Jarle Nyttingnes\n\nPublisert: 21 september 2018 08:32 Sist oppdatert: 21 september 2018 08:36\nSanitetslagene i Steinkjer har invitert Else K\u00e5ss Furuseth til Steinkjer r\u00e5dhus i forbindelse med Sanitetens uke neste uke.\n\nDet skjer p\u00e5 r\u00e5dhuset tirsdag 25. september klokka sju.\n\n\u2013 Sanitetslagene bruker \u00e5 ha et felles arrangment i forbindelse med sanitetsuka, og i \u00e5r ble det bestemt at vi skulle invitere Else K\u00e5ss Furuseth. Vi hadde lyst til \u00e5 gi noe tilbake til medlemmene v\u00e5re, s\u00e5 de har f\u00e5tt tilbud om gratisbilletter for \u00e5 h\u00f8re henne i foredraget \\#jeg liker deg. For ikkemedlemmer koster det 100 kroner. Torsdag var det fortsatt ledige billetter.\n\nBakgrunnen for NKSs arrangement i Steinkjer er at unge i dag opplever et konstant press p\u00e5 kropp og utseende. Det kan ha alvorlige konsekvenser for deres fysiske og psykiske helse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "447ce232-dfa0-4993-9172-71ca89225bb7"}
+{"url": "http://meganeural.com/nwzh-5-utforming_Svart_St%C3%B8vler_Ital_Kamp_Kvinners_dxSZnY/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:09:51Z", "text": "  - ytre materiale: syntetisk\n  - lukke: pass lisser\n  - h\u00e6lh\u00f8yde: 3 centimeter\n  - veldig Type: block veldig\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae29cca7-eece-43d2-b3bd-4a58acb4e980"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/den-utvidete-dodsulykkesstatistikk-dus-i-danmark-evaluering-av-pilotprosjektet-2010-2012-article32518-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:10Z", "text": "Den udvidede d\u00f8dsulykkesstatistik (DUS) ble fra 2010 etablert som et tre\u00e5rig pilotprosjekt med det form\u00e5l \u00e5 foreta utvidet analyse av alle d\u00f8dsulykker i trafikken i Danmark. T\u00d8I har evaluert pilotprosjektet. Vi finner at DUS er et rimelig tiltak, det er godt planlagt og gjennomf\u00f8rt, DUS er godt kjent, prosjektet har bidratt til \u00f8kt kunnskap om d\u00f8dsulykker og nytten av DUS vil \u00f8ke i takt med at man f\u00e5r data fra flere og flere \u00e5r. Svakheter ved prosjekter er at funnene i liten grad knyttes opp mot eksponering og forskningsresultater, det er forskjeller i prioritering og interesse fra de ulike deltakere og resultatene brukes mest p\u00e5 overordnet niv\u00e5, og i mindre grad til \u00e5 utvikle og implementere konkrete tiltak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c0ff424-be2f-4cf7-bcf4-02bd583e7df3"}
+{"url": "https://rygg-rehab.no/vare_klinikker/naprapat_asker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:02Z", "text": "### **Velkommen til Rygg og Rehab\u00a0Asker**\n\n*\u2013 din lokale klinikk\u00a0i\u00a0Asker*\n\nRygg og Rehab Asker\u00a0finner\u00a0du i 2. etg i Langg\u00e5rden i Asker sentrum. Bygget er et av Askers eldste gjenst\u00e5ende trebygg, og har sv\u00e6rt sentral beliggenhet. Andre akt\u00f8rer i bygget er blant annet fysioterapeut, akupunkt\u00f8r, kaf\u00e9, fris\u00f8r, hudterapeut og begravelsesbyr\u00e5.\n\n  - P\u00e5 denne siden finner du priser og\u00a0praktisk informasjon.\n#### **Timebestilling** ved Rygg og Rehab Asker\n\n  - Ring 02385, Rygg og Rehab Asker er tastevalg 1 i menyen\n  - Akuttvakt\n  - Finner du ingen ledig tid i online booking, ring en av terapeutene.\n\n#### **Terapeuter** ved Rygg og Rehab Asker\n\n  - Eirik Kristiansen, Osteopat, mob/sms: 975 87 348\n  - Elin Thoen, Naprapat, mob/sms: 459 63 787 (ute i barselpermisjon)\n  - Kristine Kl\u00e6gstad Moen, Ern\u00e6ringsfysiolog, mob/sms: 483 94 504\n  - Therese Reitan, Naprapat, mob/sms: 412 74 471\n\n#### **Parkering og inngang** ved Rygg og Rehab Asker\n\nParkering mot betaling p\u00e5 utsiden av bygget, evt. gratis parkering p\u00e5 Trekanten Kj\u00f8pesenter som ligger p\u00e5 andre siden av veien for klinikken. Inngangen finner du p\u00e5 baksiden av bygget. Det er dessverre ingen heis i bygget. Venterommet finner du opp trappen og til h\u00f8yre.\n\n#### **Tjenester** ved Rygg og Rehab Asker\n\n  - Kosthold og ern\u00e6ring\n  - Naprapati\n  - Osteopati\n  - Trykkb\u00f8lgebehandling\n\nKlinikken er godt etablert, og vi hjelper pasienter med alt av muskel- og leddplager. Vond rygg, stiv nakke og skulderplager er typiske problemomr\u00e5der vi jobber med hver dag. Utover dette har de ansatte ved klinikken interesseomr\u00e5der som *skulderplager, hodepine, migrene, svimmelhet, krystallsyken og behandling av pasienter med langvarige plager*.\n\n#### **\u00c5pningstider** ved Rygg og Rehab Asker\n\n  - **Mandag**: kl 08 \u2013 20.30\n  - *Tirsdag: Akuttvakt etter avtale*\n  - **Onsdag**: kl 09 \u2013 15\n  - **Torsdag**: kl 09 \u2013 20\n  - **Fredag**: kl 09 \u2013 15\n  - *L\u00f8rdag: Akuttvakt etter avtale*\n  - *S\u00f8ndag: Akuttvakt etter avtale*\n\nSom du ser av \u00e5pningstidene s\u00e5 har vi tilpasset oss pendlerne som bor i Asker, og tilbyr kveldstimer flere dager i uka slik at du kan komme til behandling uten \u00e5 ta deg fri fra jobben. Vi har satt av ledige tider for akuttbehandling av rygg og nakke stort sett hver dag. Vi tilbyr behandling 365 dager i \u00e5ret (tillegg for helg og r\u00f8de dager).\n\n> **OBS\\!\u00a0***Om du ikke finner en ledig tid som passer for deg i v\u00e5r online booking, s\u00e5 m\u00e5 du gjerne ringe oss for \u00e5 finne en time som passer utenfor de ordin\u00e6re \u00e5pningstidene.*\n\nVed behov tilbyr vi **hjemmebes\u00f8k** i Asker og omegn. Vi har en transportabel behandlingsbenk og n\u00f8dvendig utstyr som vi tar med oss. Dette er et tilbud for de som ikke klarer \u00e5 komme seg til klinikken p\u00e5 egenh\u00e5nd. Forbehold om kapasitet. For \u00e5 avtale hjemmebes\u00f8k, ring 954 02 376.\n\n  - Du kan lese mer om hjemmebes\u00f8k p\u00e5 siden v\u00e5r om akuttvakt.\n\n#### **Hva synes pasientene** ved Rygg og Rehab Asker?\n\nVi etterstreber \u00e5 levere h\u00f8y kvalitet og topp service ved hver eneste behandling vi utf\u00f8rer. Dette gjenspeiler seg i alle de hyggelige tilbakemeldingene vi f\u00e5r fra v\u00e5re pasienter i sosiale medier og i ulike s\u00f8ketjenester. Du kan lese noen av de p\u00e5 Google,\u00a0Facebook, og noen som vi har mottatt p\u00e5 e-post som vi fikk tillatelse til \u00e5 legge ut under referanser.\n\n## Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, eller \u00f8nsker du \u00e5 bestille time?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2071cbc0-d229-4c6e-8c78-7a21383d18ef"}
+{"url": "http://www.mortil4.no/?p=4876", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:48Z", "text": "# \u00e5 legge kabal\u2026\u2026\u2026..\n\nSkrevet november 30, 2011 av alexia\n\nkan man kalle det egentlig, n\u00e5r en skal pr\u00f8ve \u00e5 finne nye m\u00e5ter \u00e5 feire jul p\u00e5.\n\nOg den skal helst g\u00e5 opp.\n\n### Jul er **tradisjoner**\u2013 \u00e5 f\u00f8lge dem er viktig og er nettopp det som gir selve julestemningen syns jeg.\n\n\u00a0\nMaten , pyntingen, 3 n\u00f8tter til Askepott og S\u00f8lvguttene som synger julen inn- s\u00e5nne ting.\n\nMen \u2013 det blir jo alltid litt forskjell hvert \u00e5r, uten at det gj\u00f8r noe\\!\n\n\u00a0\nDe \u00a0man feirer den med- det pleier ogs\u00e5 v\u00e6re tradisjonelt, men innimellom kommer det jo noen tilskudd \u2013 eller noen faller fra. S\u00e5klart. S\u00e5nn er livet.\u00a0\n\n\u00a0\n### Saken er, at etter bruddet har vi enn\u00e5 ikke klart \u00e5 finne en m\u00e5te \u00e5 feire jul og h\u00f8ytider p\u00e5 som fungerer for alle.\n\n\u00a0\nOg jeg f\u00e5r d\u00e5rlig samvittighet fordi alt er min feil s\u00e5 klart. Siden jeg **gikk fra eksen**.\n\nSt\u00e5a er n\u00e5, at eksen har invitert seg sj\u00f8l til meg til jul. Som i fjor.\n\nIkke alle ungene er enig i dette.\n\nJeg skal klare \u00e5 leve med hva som helst- \u00a0det er jo uansett bare noen timer.\n\nMen det kommer til \u00e5 bli noen anstrengte timer, det vet jeg. Ikke fra min side \u2013 men ikke alle ungene synes alts\u00e5 dette er greit.\n\nEller, hvem er det jeg pr\u00f8ver lure\u2026klart jeg kommer jo til \u00e5 anstrenge meg for \u00e5 lage en koselig kveld. Men betyr jo nettopp at det blir anstrengt. Og en ten\u00e5ring kommer til \u00e5 v\u00e6re taus hele kvelden.\n\n\u00a0\n\n## S\u00e5 \u2013 hva gj\u00f8r man ?\n\nTar avstemming? Tar hensyn til de som vil ha jula delt, eller de som vil feire samlet?\n\n\u00a0\nDet er jo ikke vanlig, egentlig. Bare at **han** synes det- for s\u00e5nn gjorde hans foreldre det- og **det**\u00a0syntes de var flott hele familien. S\u00e5nn at ingen sitter aleine. Og det kan jeg forst\u00e5. Men jeg hadde fint klart \u00e5 feire aleine s\u00e5nn annethvert \u00e5r.\n\n## S\u00e5, i\u00e5r m\u00e5 jeg trylle litt ekstra hardt for \u00e5 komme i julestemning bare- jul blir det uansett- ikke sant?\n\n\u00a0\n\n\u00a0m\u00e5 bare finne en l\u00f8sning p\u00e5 dette\u2026og nei, vi har ikke annen familie i n\u00e6rheten. Unntatt hans s\u00f8ster og hennes storfamilie. Er litt i seineste laget \u00e5 finne seg ny samboer ogs\u00e5 n\u00e5, s\u00e5 det g\u00e5r ikke\u2026\u2026\u2026i\u00e5r hvertfall.\u00a0\n\n\u00a0\nJeg har v\u00e6rt hjemme med sjuk gutt disse 2 dagene ogs\u00e5, s\u00e5 siste uka har alt g\u00e5tt i st\u00e5. I morgen skal han endelig p\u00e5 skolen s\u00e5 kan begynne gj\u00f8re noe.\u00a0\n\n### 13 kommentarer til *\u00e5 legge kabal\u2026\u2026\u2026..*\n\n1.   Bondekona sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 00:45\n    \n    Ingen forslag.  \n    Bare litt glede over at jeg ikke beh\u00f8ver tenke p\u00e5 s\u00e5nt.  \n    Og litt forbauselse over at han inviterer seg selv p\u00e5 jul..  \n    ..?\n    \n2.   Lammel\u00e5ret sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 00:56\n    \n    Det er nok mange f\u00f8lelser som kompliserer det og kanskje umulig at ikke alle blir forn\u00f8yde, eller hva?\n    \n    Lykke til\\!\n    \n3.   alexia sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 00:58\n    \n    ja, det er umulig \u00e5 gj\u00f8re alle forn\u00f8yd, det er sikkert..bare finne beste l\u00f8sning, som helst er en varig ordning. Og det er vanskelig. Ja, han inviterte seg sj\u00f8l, bondekona, han gjorde det.\n    \n4.   Randi sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 02:08\n    \n    Man skal ikke kimse med jula, for den har etterhvert blitt en skikkelig utfordring for mange \u2013 og tenker da spesielt p\u00e5 de ulike familietypene vi har i dag\u2026 Jula er for mange en b\u00e5de s\u00e5r og vanskelig tid. Det er ingen fasit, og jeg har forst\u00e5tt at juletradisjonene hos moderne familier er veldig forskjellige. Hva akkurat DU gj\u00f8r, kjenner du best p\u00e5 selv \ud83d\ude42 \u00d8nsker deg og dine en fin adventstid f\u00f8rst, deretter en fin juleh\u00f8ytid etterp\u00e5 \ud83d\ude42\n    \n5.   Guri i Fj\u00f8set sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 08:47\n    \n    Ingen enkel situasjon det der\u2026\u2026. Jula er ogs\u00e5 en tid for \u00e5 svelge kameler \u2013 enten man vil eller ikke :S  \n    Lykke til \ud83d\ude42  \n    Kl\u00e6m\n    \n6.   Ege Denne sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 09:27\n    \n    Du kan jo s\u00f8rge for at det blir restaurant-dag eller lignende i romjulen istedet?  \n    Hvis ungene ikke liker at han kommer, det ville jeg ha lyttet til.  \n    Uansett, gj\u00f8r det du mener er riktig.\n    \n7.   shy b sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 12:34\n    \n    Det med kven som skal vere kvar i jula er ikkje ei enkel sak, alltid nokon som vert skuffa. Eg har dessverre ingen r\u00e5d eller svar til deg.\n    \n    Svar\n8.   whitebite sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 13:09\n    \n    Jeg synes dere skal velge en annen dag (i romjulen) der barna kan v\u00e6re sammen med far. Man k\u00f8dder ikke med selve julaften;)  \n    Ville tatt hensyn til ten\u00e5ringen i dette tilfellet, og dessuten hvis du selv f\u00f8ler deg anstrengt med exen der (det hadde jeg gjort\\!), s\u00e5 vil jo barna merke dette -uansett hvor hardt du pr\u00f8ver \u00e5 ta deg i sammen.. Finn en annen dag der pappaen kan ta del..\n    \n    Det var n\u00e5 min personlige mening:)  \n    Du m\u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv ogs\u00e5 Alexia\\!  \n    klem\\!\n    \n9.   alexia sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 13:46\n    \n    Takk for st\u00f8tte\\!  \n    Ifjor kom de minste ungene gr\u00e5tende hjem en gang i november etter samv\u00e6r med far- fordi han hadde sagt han ikke fikk lov \u00e5 feire jul med dem. Manipulerende? Mulig. eller korttenkt. S\u00e5 jeg b\u00f8yde meg\u2026de eldste var begge hos sine svigerfamilier , s\u00e5 da gjorde jeg det for de minste sin skyld.\n    \n    Men i \u00e5r er det flere hensyn \u00e5 ta. Og flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5. Bare at han klarer f\u00e5 meg til \u00e5 f\u00f8le meg som et monster som ikke synes hans m\u00e5te er den beste m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5\u2026fatter egentlig ikke han synes dette er kjekt.\n    \n    S\u00e5 f\u00e5r bare si fra ja- dere har rett, ten\u00e5ringen og magef\u00f8lelsen min har stemmerett de ogs\u00e5. Og man k\u00f8dder ikke med julaften nei.\n    \n    Herlighet s\u00e5 mye enklere \u00e5 bestemme seg n\u00e5r man skriver det ned.\n    \n    Hvertfall nesten- m\u00e5 ta noen ord med den andre ten\u00e5ringen f\u00f8r jeg tar min endelige beslutning\u2026ikke lyst \u00e5 skape strid heller.\n    \n10.  Hege A. sier:\n    \n    november 30, 2011 kl. 20:15\n    \n    Uff, for et dilemma\\!  \n    For meg innebar det \u00e5 svelge noen kameler \u00e5 \u00abfrivillig\u00bb feire jul uten ungene annenhvert \u00e5r. Utrolig vanskelig n\u00e5r noen vil og noen ikke vil, og man s\u00e5 gjerne vil gj\u00f8re alle til lags\\! H\u00e5per du finner en l\u00f8sning dere alle kan leve med, og at det ikke legger noen demper p\u00e5 julestemningen. Klem\n    \n    Svar\n\n11.  Hanne sier:\n    \n    desember 1, 2011 kl. 00:03\n    \n    Jeg h\u00e5per s\u00e5 inderlig at du/dere finner en l\u00f8sning p\u00e5 dette.  \n    Jeg kjenner ikke dere og situasjonen deres, s\u00e5 jeg har egentlig litt tynt grunnlag \u00e5 uttale meg p\u00e5 . Helt personlig tror jeg kanskje jeg ville tatt hensyn til ten\u00e5ringen, men hva vet jeg \u2013 dette blir jo bare \u00abtror\u00bb og synsing.\n    \n    Gir deg en god klem jeg, og \u00f8nsker lykke til.\n    \n\n12.  alexia sier:\n    \n    desember 1, 2011 kl. 14:29\n    \n    Vi finner nok en l\u00f8sning. Og jeg er flink \u00e5 svelge kameler.  \n    Det er vel mest et irritasjonsmoment- for min del- men verre for ten\u00e5ringen.\n    \n    Jul skal det bli uansett\\! og finnes de som har det verre- men ergrer meg over at jeg helt siden jeg bestemte meg ifjor jul at dette var siste gang, fremdeles ikke har en super l\u00f8sning p\u00e5 det her.\n    \n13. Tilbaketr\u00e5kk: Kavalkade | Mor til Fire\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7f4e79e-4283-461b-95e2-c445dc6fd02d"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2008/10/oj-en-andreplass-i-runde-2-av.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:47Z", "text": "\n\n## 21\\. oktober 2008\n\n### OJ - en andreplass i runde 2 av Scrappekrigen...\n\nFor moro skyld slang jeg meg med i Scrappekrigen p\u00e5 scrapping.no - moro \u00e5 pr\u00f8ve litt annet enn bare kort-konkurranser. Var p\u00e5 nippet til \u00e5 ryke ut forrige uke, men denne uka klamra jeg meg fast og fikk en andreplass, faktisk. Veldig moro, men veldig uventa\\!  \n  \n\n\n00:23:00           \n\n#### 5 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Malin21 oktober, 2008 00:48\n    \n    \u00c5, den var jo utrolig nyydelig\\!\\! S\u00e5 herlige farger og kjempeflott pyntet\\!\\!\\!\n    \n2.  \n    \n    Vibeke21 oktober, 2008 08:27\n    \n    Denne var utrolig flott\\!\\!\\!:) Kult bilde\\!\\!:)\n    \n3.  \n    \n    Line21 oktober, 2008 10:12\n    \n    Kjempefin - fikk min stemme :)\n    \n4.  \n    \n    VyanMica21 oktober, 2008 15:17\n    \n    w\u00e6\u00e6\u00e6\\!\\!\\! denne stemte jeg p\u00e5 i krigen :D Visste ikke det var ditt, men kjenner igjen stilen n\u00e5 :D gratulerer med 2 plass :D meget velfortjent\\!\\! Nydelig bilde og nydelig LO. Elsker fargebruken :D smask\\!\n    \n5.  \n    \n    Anonym23 oktober, 2008 23:33\n    \n    Nydelig LO;) Har g\u00e5tt glipp av denne avstemminga jeg :(  \n    Klem fra mettepip\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0592c38d-2981-4463-a6c1-6d2c993d62e1"}
+{"url": "http://haugesund-filmklubb.no/memories-of-murder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:35Z", "text": "# Haugesund Filmklubb\n\n# Memories of Murder\n\n\n\n**Historien bak et av S\u00f8r-Koreas mest ber\u00f8mte og grusomme seriedrap.**\n\n\u00c5ret er 1986. To kvinner blir funnet brutalt voldtatt og drept. Saken etterforskes, men tiden er knapp. Vil de klare \u00e5 l\u00f8se saken f\u00f8r flere mord finner sted?\n\nDenne filmen er omtalt som muligens den beste thrilleren som er laget. Memories of Murder skildrer historien bak et av S\u00f8r-Koreas mest ber\u00f8mte og grusomme seriedrap. Filmen har f\u00e5tt stor internasjonal oppmerksomhet og har vunnet flere priser verden over. Den vant blant annet prisen for beste asiatiske film ved Tokyo internasjonale filmfestival i 2003.\n\nBlandet med m\u00f8rk humor har Joon-ho Bong her laget en film du b\u00f8r f\u00e5 med deg i h\u00f8st. Dersom hans navn ikke sier deg s\u00e5 mye, kan vi nevne at han ogs\u00e5 st\u00e5r bak den mer kjente The Host fra 2006. Memories of Murder er mye bedre. Se den\\!\n\nRegi: Joon-ho Bong  \nManus: Joon-ho Bong, Kwang-rim Kim og Sung Bo Shim  \nMedvirkende: Kang-ho Song, Sang-kyung Kim, Roe-ha Kim m.fl.  \nProduksjons\u00e5r: 2003  \nVarighet: 2 t 9 min  \nLand: S\u00f8r-Korea\n\n**Visning: 25.10.12**, Kl 1830 i Edda 2\n\n25 October 2012  / by Simon N\u00e6sse in Program H\u00f8st 2012\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17ff7186-eb8d-47fc-849e-23a82476ed4f"}
+{"url": "http://www.vul.no/ski/eidsprinten-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:15Z", "text": "Duostafett med to deltakere p\u00e5 hvert lag. Stilart er: FRISTIL\n\nAlle lag i klassene 8 til 10 \u00e5r g\u00e5r 2 heat. Alle disse heatene er satt opp p\u00e5 forh\u00e5nd. Det rangeres ikke, og alle premieres likt. Disse klassene g\u00e5r kort l\u00f8ype p\u00e5 ca 450 meter.\n\nOpplegget for klasser 11 til 16 \u00e5r er avhengig av antall deltakere og vil avklares n\u00e6rmere rennstart. Disse klassene g\u00e5r en lengre l\u00f8ype p\u00e5 ca 950 meter. Mix-lag g\u00e5r i gutteklassen. Det rangeres i disse klassene, men alle f\u00e5r premie.\n\nP\u00e5melding kan kun gj\u00f8res via SportsAdmin (sa.nif.no) via klubbens/lagleders p\u00e5meldingsansvarlig. Grunnet oppsett av heat vil det ikke v\u00e6re mulig med etteranmelding\n\n**SISTE FRIST FOR P\u00c5MELDING ER ONSDAG 26.02.2018 klokken 23,59**\n\nDet oppfordres til \u00e5 melde p\u00e5 lagene i god tid.\n\n\u00a0\n***NB NB: Vi oppfordrer alle til \u00e5 benytte Vipps 71333 og begrense kontanter.\u00a0***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c659d2e-3735-49ae-a3aa-42bc5ad7556b"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/vintermorgen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:11Z", "text": "\n\n# Vintermorgen\n\n  -  Sven     Sven \n  -     l\u00f8r. 28.01. 2012 \n  -  **   11:36 \n\n\nEtter \u00e5 ha sluppet en h\u00e5ndfull hester ut i m\u00e5rrapaddockene var det klart for en liten skrittetur i vinterlandskapet rundt Mossemarka.  \nSolo hadde unnagjort frokosten og var klar for en runde i sn\u00f8en. Det var Katja ogs\u00e5. Klar for en runde i sn\u00f8en; frokosten fikk vente til vi var hjemme igjen.\n\nHer er et par bilder til..\n\n\n\n\n\n#### foto glimt\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e13a530c-8313-4298-828a-56a8a11a7157"}
+{"url": "https://www.elbil24.no/nyheter/lover-hoy-fart-og-god-rekkevidde/70981182", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:20Z", "text": "# Elektriske motorsykler:\n\n## Lover h\u00f8y fart og god rekkevidde\n\nLightning Strike er klar for markedet.\n\n\n\n21\\. april 2019 kl. 10.20\n\n   Christina Honningsv\u00e5g  \n\nMotorsykkelmerket Lightning Motorcycles lanserte nylig sin nyeste elektriske motorsykkel Lightning Strike.\n\nMed en startpris p\u00e5 dr\u00f8ye 100 000 kroner, CCS-lader og en toppfart p\u00e5 241 km/t \u2013 kan dette v\u00e6re sykkelen som setter fart i elektrifiseringen av motorsykler?\n\n\n\n# Den elektriske t\u00e5lmodighetspr\u00f8ven\n\nElbil24 Pro\n\n## H\u00f8y fart \u2013 ok rekkevidde\n\nLightning strike er langt fra den f\u00f8rste produsenten som lanserer en helelektrisk motorsykkel, men det har v\u00e6rt knyttet stor spenning til den.\n\n**\u00c5rsaken er merkets evner til \u00e5 lage raske sykler. Storebroren LS 218 har verdensrekorden i h\u00f8yest fart for en elektrisk motorsykkel, med hele 351 km/t.**\n\nProdusenten har hatt stort fokus p\u00e5 aerodynamikk for \u00e5 presse maksimalt med fart og rekkevidde ut av batteriet. Gjennom tester i vindtunnel og analyser, mener merket at sykkelen er den mest aerodynamiske av sykler p\u00e5 markedet per i dag.\n\nSammenliknet med sykler drevet av fossilt drivstoff, hevder de at sykkelen har 30 prosent mindre aerodynamisk motstand i en fart p\u00e5 110 km/t.\n\n\n\n# R\u00e5t\u00f8ff urban-racer fra svenske Cake\n\n## **Tre versjoner**\n\nMerkets nyeste modell kommer i tre versjoner, Strike Standard, Strike Mid Range og Strike Carbon Edition.\n\n  - **Strike Standard** leveres med et 10 kWh batteri, og har en oppgitt rekkevidde p\u00e5 opptil 160 km.\n  - **Strike Mid Range** har et 15 kWh batteri og en rekkevidde p\u00e5 opptil 241 km\n  - Toppmodellen **Strike Carbon edition** et 20 kWh batteri og en rekkevidde p\u00e5 opptil 321 km.\n\nAlle syklene har mulighet for CCS lading og mens Standard og Mid Range har en ombord-lader p\u00e5 3,3 kW, har Carbon Edition en 6,6 kW ombordlader.\n\n**If\u00f8lge produsenten kan sykkelen lades opp med over 160 kilometer p\u00e5 bare 20 minutter.**\n\nNiv\u00e5 tre-ladingen (6,6 kW) f\u00f8lger gratis med p\u00e5 toppmodellen, men kan oppgraderes p\u00e5 Standard og Mid Range, med en prislapp p\u00e5 litt under 13 000 kroner.\n\nDet samme gjelder dersom man vil oppgradere til st\u00f8rre batteri, dette vil ogs\u00e5 koste omtrent det samme.\n\n\n\n# Lydl\u00f8s ramp til 145 000 kroner\n\n## Pris og levering\n\nDen billigste av syklene, Standard Range har en prislapp p\u00e5 12 998 dollar, eller 110342 kroner med dagens kurs. Mid Range koster noe mer, og koster 16,998 dollar, eller 144299 kroner.\n\nSkal man ha niv\u00e5 tre lading og det st\u00f8rste batteriet, m\u00e5 man alts\u00e5 totalt plusse p\u00e5 dr\u00f8ye 25000 kroner.\n\nCarbon Edition har en prislapp p\u00e5 19 998 dollar, eller 169767 kroner. Her er imidlertid niv\u00e5 3-ladingen inkludert.\n\n**If\u00f8lge produsenten er det Carbon Edition som f\u00f8rst vil bli leveringsklar, i juli 2019, deretter f\u00f8lger Standard og Mid Range.**\n\n\n\n# Norsk bransje skeptiske til el-motorsykler\n\n# Dette m\u00e5 du vite om hjemmelading av elbil\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d738bcf-5078-490f-bbe7-0921afdb1511"}
+{"url": "http://sirdal2017.no/?paged=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:12Z", "text": "22\\. september 2017 Nils Inge Gauthun\n# Skytefinale for juniorene\n\n22\\. september 2017 Anita Heiaas Haugen\n\n**Vinnerne av skytefinalene for juniorklassene :**\n\n17 \u00e5r:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Morten T. Sameien, Fet skiklubb\n\n18 \u00e5r:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mathias Indrelid Haugen, \u00d8stre Toten/NTG L\n\n19 \u00e5r:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 H\u00e5vard Haugen, Tonstad IL/Team Skiguard/Rosthaug vgs\n\n20/21:\u00a0\u00a0\u00a0 Kristina Skjevdal, R\u00f8ros\n\n**Vinner av \u00absuperfinalen\u00bb:\u00a0 KRISTINA SKJEVDAL, R\u00f8ros**\n\n**VI GRATULERER\\!**\n\nHer er noen utvalgte bilder fra finalene:\n\n          \n\n# Gigantoppgradering\n\n20\\. august 2017 Nils Inge Gauthun\n\n\n\n\u00a0\n\nMed 1400 meter ny asfalttras\u00e9 og breddeutvidelse fra 2,7 meter til fire meter, befester Feed Skiarena sin posisjon i norgestoppen.\n\n# TD-befaring\n\n22\\. mai 2017 Nils Inge Gauthun\n\nTD Jarle Tvinnereim var p\u00e5 befaring i skiarenaen 19. mai. Rennleder Rune Risnes og daglig leder Trond Helge Sinnes viste oppgraderinger som kommer i anlegget n\u00e5 i v\u00e5r. Ny 4 kilometer med oppdatert 3,3 og 3 km, runding 2,5 km og flere breddeutvidelser og reasfaltering blir ferdigstilt i juni.\n\n\n\n# NM i Sirdal 2017\n\nTonstad IL \u00f8nsker nok en gang velkommen tilbake til NM i Sirdal. Denne gang NM i\u00a0rulleskiskyting\u00a022.-24. september 2017.\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a8eca86-f9f7-445f-9da4-5b1b9d82c6bb"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Russiske_SFSRs_flagg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:57Z", "text": "# Den russiske sosialistiske f\u00f8derative sovjetrepublikks flagg\n\n(Omdirigert fra Russiske SFSRs flagg)\n\nDen russiske sosialistiske f\u00f8derative sovjetrepublikks flagg flagg 1954-1991\n\n**Den russiske sosialistiske f\u00f8derative sovjetrepublikks flagg** var r\u00f8dt med et bl\u00e5tt felt ved stangen og hadde hammer, sigd og stjerne i \u00f8vre venstre del av det r\u00f8de feltet. Det bl\u00e5 feltet utgjorde en \u00e5ttedel av flaggets lengde. Flagget var i st\u00f8rrelsesforholdet 1:2. Den Den russiske sovjetiske f\u00f8derative sosialistrepublikks flagg ble innf\u00f8rt i 1954.\n\nDe ulike sovjetrepublikkene hadde alle flagg basert p\u00e5 Sovjetunionens flagg, som var r\u00f8dt med gul hammer og sigd og en r\u00f8d stjerne markert med gult omriss. Den enkelte republikk hadde et felt med en s\u00e6regen farge eller m\u00f8nster, enten i nedre del av flagget eller ved stangsiden av flaggduken.\n\nEtter revolusjonen i 1917 kom r\u00f8de flagg i bruk. I 1918 fikk Russland et flagg der initialene for den russiske sovjetrepublikken var skrevet inn med gule, kyrilliske bokstaver (\u0420\u0421\u0424\u0421\u0420 = RSFSR). Flagg med republikkens navn skrevet helt ut forekom ogs\u00e5.\n\nEtter Sovjetunionens oppl\u00f8sning ble den Den russiske sosialistiske f\u00f8derative sovjetrepublikks flaggs flagg i 1991 erstattet med den den russiske trikoloren.\n\n  - V. A. Sokolov: *Flagi Rossijskoj Imperii i SSSR v dokumentakh*, Moskva: MGIU, 2001.\n\n\n\nSist redigert den 13. okt. 2017, kl. 20:40\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70fb6be4-9823-4b22-a34f-7114f070b45c"}
+{"url": "http://www.numedal.net/default.aspx?ArticleID=53408&MenuID=5766", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:06Z", "text": "    ## Annonsere p\u00e5 Numedalsnett\n    \n    Markedsf\u00f8ring p\u00e5 Internett skiller seg ganske kraftig fra markedsf\u00f8ring i andre medier. Internett behandler hver eneste bruker unikt. Det opphever avstander og \u00e5pner for skreddersydd kommunikasjon til sv\u00e6rt lave kostnader.\n    \n    N\u00e5r du annonser p\u00e5 Internett kan du alltid ha oversikt over hvor mange som har sett din annonse. Gjennom forskjellige annonsesystemer, deriblant det som Numedalsnett bruker, kan du ogs\u00e5 f\u00e5 vite hvor mange som har tatt en aktiv handling n\u00e5r de har sett din annonse. Annons\u00f8rene kan bytte budskap ofte, tilpasset ulike tider p\u00e5 d\u00f8gnet eller ulike m\u00e5lgrupper. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r man ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 teste ulike budskap og kampanjer mot hverandre.\n    \n    En Internettannonse er klikkbar - det vil si at ved \u00e5 klikke p\u00e5 annonsen vil man bli transportert til et annet sted. Her kan de f\u00e5 mer informasjon om ditt produkt, eller g\u00e5 direkte til nettsidene dine. Dette gj\u00f8r at du kan m\u00e5le effektiviteten p\u00e5 en kampanje mens den p\u00e5g\u00e5r, i tillegg gir det store muligheter for oppbygning av kundelojalitet til deg og det du tilbyr.\n\n  - \n    \nByggingen startet h\u00f8sten 2004, og innledningsvis har det v\u00e6rt bygging av vei ned til kraftverksbygningen og tras\u00e9 for r\u00f8rgate som har p\u00e5g\u00e5tt lokalt.\u00a0 Det er stupbratt ned til fjorden, og maskinf\u00f8rerne har hatt en s\u00e6rdeles utfordrende oppgave.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52068284-4e1d-4fc1-a3cc-1ca9abc5a184"}
+{"url": "https://www.danalim.no/produktkatalog/byggeri/gulvlim-gulvspartel/primer-600", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:13Z", "text": "\n\n# Primer 600\n\nPrimer 600 er en akrylbasert primer som benyttes til forbehandling f\u00f8r sparkling og liming.\n\nPrimeren sikrer effektiv vedheft mellom underlag og sparlellag/lim.\n\nPrimer 600 benyttes p\u00e5 alle sugende underlag f\u00f8r sparkling med gulvsparkelmasser.\n\nPrimeren kan dessuten brukes til forbedring av vedheft ved liming p\u00e5 gulvsparkelmasser og anhydrit.\n\n### OM DANA LIM\n\nDana Lim er Skandinavias ledende lim-, fugemasse- og sparkelprodusent. Vi utvikler og fremstiller kvalitetsl\u00f8sninger med fokus p\u00e5 kundens behov. Hos Dana Lim tilpasser vi fortl\u00f8pende v\u00e5rt omfattende produktutvalg og tjenestene v\u00e5re til markedet, og veien fra tanke til handling er alltid kort hos oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9e6aa55-ed61-4985-97b6-7655a7e2d7e3"}
+{"url": "https://www.sandefjordpaintball.no/index.php?main_page=product_info&cPath=95_245&products_id=4067", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:08Z", "text": "  - \n\n4\n# Foldbar caps olivengr\u00f8nn 12318601\n\n## kr:119,-\n\nUtrolig praktisk liten caps som kan foldes og puttes i lomma. Justerbar st\u00f8rrelse. Borrel\u00e5s foran, bak og p\u00e5 toppen for festing av merker. Laget i meget lett materiale. 65% polyester og 35% bomull.\n\n  \nMauser bajonettheng 15479400 Mauser bajonettheng 15479400\nkr:149,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4a42c8a-f6d0-43ed-a127-6f3c8226d16f"}
+{"url": "http://www.tamrotter.com/forum/viewtopic.php?f=55&t=16715&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:21Z", "text": "Gammelrotte\n\n\n**Registrert:** 24 okt 2008, 18:34\n\nLegg innav **wollf** \u00bb 03 aug 2014, 21:49\n\nDen 03.08.14 kom det 11 sm\u00e5 reker.  \nIngen d\u00f8df\u00f8dte og mor er fink med de sm\u00e5.  \nKj\u00f8nn kommer s\u00e5 fort mor har f\u00e5tt tid med barna  \n  \n\n\nTo av disse jentenurkene i Cartoon Villians, skal bli mine (jiippii) og de skal hete; Mystique (kallenavn Myse) og The Siren (kallenavn Sirena). Gleder meg masse\\!\\!  \n  \nKjersti\u00d8\n\n-----\n\nSiljeSopp\n\nPinky\n\n**Registrert:** 04 aug 2014, 21:44\n\n### Re: Ratrace Kull R (Ups kull) Cartoon Villians\n\nLegg innav **SiljeSopp** \u00bb 07 aug 2014, 23:04\n\nJeg skal ogs\u00e5 f\u00e5 to herfra\\! The Harley Queen og Phoenix \n\n-----\n\n\n\nAnniken.HH\n\nStjeler s\u00f8ppel\n\n**Registrert:** 05 okt 2012, 16:14\n\nLegg innav **Anniken.HH** \u00bb 07 aug 2014, 23:55\n\nTror jeg ser to, kanskje tre, huskyer/blaze.  \nBlir spennende \u00e5 se\n\nog her er litt sm\u00e5godt fra villians ungene\n\n-----\n\n\nLegg innav **Anders Ruller'n** \u00bb 11 aug 2014, 22:24\n\n\n\nAnniken.HH\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71692374-6161-4e6a-8b4c-b3f8f0114119"}
+{"url": "https://www.ostfold-f.kommune.no/kontakt/avdelinger-og-staber-i-sentraladministrasjonen.13460.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:23Z", "text": "# Avdelinger og staber i sentraladministrasjonen\n\n## Oppl\u00e6ringsavdelingen\n\nAvdelingen har oppgaver innen videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring i skole og bedrift, inntak, eksamen, fylkeskommunens \u00f8vrige utdanningstilbud samt karriereveiledning.  \nAvdelingen best\u00e5r av seksjon for eksamen, fagpr\u00f8ver og dokumentasjon, seksjon for inntak og livslang l\u00e6ring, seksjon for oppl\u00e6ring i skole og bedrift samt en stabsenhet.\n\n### Aktuelle kontaktpersoner:\n\n|                       |                                                                                 |\n| --------------------- | ------------------------------------------------------------------------------- |\n| Solveig Helene Olsen  | Fylkesdirekt\u00f8r\u00a0(er i hovedsak fristilt som fylkesdirekt\u00f8r for\u00a0arbeid med\u00a0Viken) |\n| Erik Br\u00e5then          | Konstituert\u00a0fylkesdirekt\u00f8r og\u00a0leder av stabsenheten                             |\n| Bj\u00f8rn Magnus Johansen | Seksjonssjef, seksjon for inntak og livslang l\u00e6ring                             |\n| Kristin St. Hilaire   | Seksjonssjef, seksjon for oppl\u00e6ring i skole og bedrift                          |\n| Erik Br\u00e5then          | Skole- og fagoppl\u00e6ringssjef                                                     |\n| Heidi Wang Erlandsen  | Seksjonssjef, seksjon for eksamen, fagpr\u00f8ver og dokumentasjon                   |\n\n\u00a0Alle ansatte i Oppl\u00e6ringsavdelingen.\n\n##   \nRegionalutviklingsavdelingen\n\nAvdelingen har oppgaver innen idrett, internasjonalt arbeid, kultur, milj\u00f8, n\u00e6ring og\u00a0samferdsel.  \nAvdelingen best\u00e5r av internasjonal seksjon, kulturseksjonen, n\u00e6ringsseksjonen, samferdselsseksjonen og en stabsenhet.\n\n### Aktuelle kontaktpersoner:  \n\u00a0\n\n|                      |                                                                                       |\n| -------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------- |\n| H\u00e5kon Bjarne Johnsen | Fylkesdirekt\u00f8r (er fristilt i deler av fylkesdirekt\u00f8rstillingen for\u00a0arbeid med Viken) |\n| Lars Husviks         | Konstituert\u00a0samferdselssjef                                                           |\n| Toril M\u00f8lmen         | Fylkeskultursjef                                                                      |\n| Anne K. Wold         | N\u00e6ringssjef                                                                           |\n| Thomas Hansen        | Seksjonssjef internasjonal seksjon                                                    |\n\nAlle ansatte i Regionalutviklingsavdelingen.\n\n##   \nSamfunnsplanavdelingen\n\nAvdelingen har oppgaver innen folkehelse, kulturminnevern, fylkesplanlegging, klima, vann, landbruk og samfunnsanalyse.\u00a0  \nAvdelingen best\u00e5r av folkehelseseksjonen, klima-, vann- og landbruksseksjonen, kulturminneseksjonen, plan- og milj\u00f8seksjonen\n\n### Aktuelle kontaktpersoner:  \n\u00a0\n\n|                     |                                                 |\n| ------------------- | ----------------------------------------------- |\n| Elin Tangen Skeide  | Konstituert fylkesdirekt\u00f8r samfunnsplan         |\n| Morten Hanisch      | Fylkeskonservator                               |\n| Knut-Johan Rognlien | Folkehelsesjef                                  |\n| Tyra\u00a0Marie Risnes   | Seksjonssjef,\u00a0klima, vann og landbruksseksjonen |\n\nAlle ansatte i Samfunnsplanavdelingen.\n\n##   \nKommunikasjonsstaben\u00a0\n\nStaben har oppgaver innen arkiv, jus, kommunikasjonsr\u00e5dgivning, samfunnskontakt, web, trykkeri, IT\u00a0og sekretariatstjenester.  \nStaben best\u00e5r av dokumentsenteret, juridisk seksjon, informasjonsseksjonen, IT-seksjonen og sekretariatet.\n\n### Aktuelle kontaktpersoner**:**  \n\u00a0\n\n|                          |                                    |\n| ------------------------ | ---------------------------------- |\n| Anne-Lise Kristoffersen  | Fylkesdirekt\u00f8r og sekretariatssjef |\n| Wibekke Skj\u00f8dt\u00a0Danielsen | Arkivsjef                          |\n| Tone Stenbek             | Informasjonssjef                   |\n| Anders Aagard S\u00f8rby      | IT-sjef                            |\n| Olav Nyhus               | Seksjonssjef\u00a0juridisk seksjon      |\n\nAlle ansatte i Kommunikasjonsstaben\n\n##   \nPersonal- og organisasjonsstaben\n\nStaben har oppgaver innen personalomr\u00e5det.  \nStaben best\u00e5r av HR-seksjonen og l\u00f8nningsseksjonen.\n\n### Aktuelle kontaktpersoner:  \n\u00a0\n\n|                      |                                 |\n| -------------------- | ------------------------------- |\n| Birgit Hansen        | Personaldirekt\u00f8r                |\n| Hilde K. Olsen       | Seksjonssjef, l\u00f8nningsseksjonen |\n| Ann Cathrin\u00a0Guldberg | HR-sjef                         |\n\nAlle ansatte i Personal- og organisasjonsstaben.\n\n##   \n\u00d8konomi- og eiendomsstaben\n\nStaben har oppgaver innen \u00f8konomi og innkj\u00f8p, bygg og eiendom,\u00a0l\u00f8nn og\u00a0driftstjenester for fylkeshuset.  \nStaben best\u00e5r av driftsseksjonen, eiendomsseksjonen, innkj\u00f8psseksjonen og \u00f8konomiseksjonen.\n\n|                      |                 |\n| -------------------- | --------------- |\n| Hans J\u00f8rgen Gade     | \u00d8konomidirekt\u00f8r |\nAlle ansatte i \u00d8konomi- og eiendomsstaben.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03b3adc2-3f36-487f-8758-1686a6ac3715"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/when-should-married-couple-file-taxes-separately-6958", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:30Z", "text": "# N\u00e5r skal en giftfisk-fil skatte separat?\n\nN\u00e5r et giftpar filtar skilt **separat**, mister de visse skattefordeler. Av denne grunn, de fleste par fil skatter i fellesskap. Det er imidlertid visse situasjoner hvor det er gunstig for ektepar \u00e5 legge inn s\u00e6rskilte selvangivelser.\n\n\n\nN\u00e5r *skal* et giftpar fil skatt separat?\n\n## Ulovlig aktivitet\n\nHvis din ektefelle unng\u00e5r skatter eller utf\u00f8rer andre ulovlige aktiviteter for gevinst, kan det v\u00e6re best \u00e5 sende skatt separat. N\u00e5r du legger inn en felles selvangivelse, er du begge ansvarlig for eventuelle skattemessige mangler. Det er uskyldige ektefelleregler for \u00e5 beskytte deg i tilfelle at ektefellen gj\u00f8r ulovlige aktiviteter som du ikke vet om. Hvis du vet om ulovlige aktiviteter, gj\u00f8r deg selv en tjeneste og send en egen retur. Du kan ikke kreve uskyld hvis du vet om ulovlige aktiviteter. Du vil ogs\u00e5 v\u00e6re godt anbefalt \u00e5 f\u00e5 venner med en kompetent skatteadvokat eller sertifisert offentlig revisor.\n\n## Din ektefelle skylder kraftig tilbake barnesupport\n\nIRS vil ta din skatt refusjon hvis din ektefelle skylder tilbake barnest\u00f8tte. Hvis din ektefelle skylder en betydelig mengde barnest\u00f8tte, ikke la IRS gripe pengene du har tjent. Legg dine skatter separat og gi eventuelle refusjoner som din ektefelle har krav p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til hans eller hennes barn.\n\n## Hefty Medical Bills\n\nTillatte fradrag for medisinske regninger er avhengig av inntektene dine. Hvis du kan legge inn en egen avkastning for \u00e5 ekskludere din ektefelles inntjening, kan du f\u00e5 rett til flere medisinske fradrag. V\u00e6r forsiktig og ta hensyn til skattefordelene som g\u00e5r tapt gjennom separat arkiveringsstatus. Noen som er interessert i \u00e5 maksimere skattefradrag gjennom arkiveringsstatus, b\u00f8r snakke med en skatteadvokat eller CPA.\n\n## Du eller din ektefelle har h\u00f8ye investeringer eller jobbrelaterte utgifter\n\nInvestering og arbeidsrelaterte utgifter trekkes ut basert p\u00e5 en beregning som vurderer inntekt. Som medisinske regninger kan filing separat gi deg mulighet til \u00e5 h\u00f8ste flere skattefordeler. Som noen skattefordeler, for eksempel h\u00f8yere unntak og fradrag, blir tatt av bordet, bes\u00f8k hos en CPA eller skattemyndighet for \u00e5 sikre at du velger riktig arkiveringsstatus.\n\n## Du forst\u00e5r ikke din ektefelles saker\n\nHvis din ektefelle er selvstendig n\u00e6ringsdrivende eller har komplekse \u00f8konomiske forhold som du ikke forst\u00e5r, kan du v\u00e6re bedre \u00e5 legge inn separate selvangivelser. Dette er spesielt sant hvis din ektefelle blir sint eller defensiv n\u00e5r du sp\u00f8rsm\u00e5let om fradrag eller inntekt p\u00e5krevd p\u00e5 avkastningen. Husk at du er personlig ansvarlig for feilinformasjon. Selv om du mister skattefordeler, kan du foretrekke \u00e5 bare sende en egen retur, slik at du ikke trenger \u00e5 bekymre deg for konsekvensene av din ektefelles handlinger.\n\nnone: skatter, skal, skatte, separat, eller, det grunnleggende |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "737be199-7322-402b-a7fe-0d86c8aae647"}
+{"url": "https://www.byas.no/aktuelt/i/a2WwG5/Vil-du-bli-med-Marianne-til-India", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:42:18Z", "text": "    \n    \n      \n    Dette er Marianne Gr\u00f8nning (34). Hun vil gjerne ha med seg en hyggelig reisepartner til India. Er det deg? FOTO: Ragnhild Sofie Selst\u00f8 \n\nRagnhild Sofie Selst\u00f8\n\n04.jan.2018 19:45 04.jan.2018 19:45\n\n# Vil du bli med Marianne til India?\n\nEtter det ble slutt med kj\u00e6resten, st\u00e5r Marianne Gr\u00f8nning (34) uten reisepartner til India. Er du den hun leter etter?\n\n\u2013 Det er jo litt flaut, men ... Jeg har lenge hatt en dr\u00f8m om \u00e5 dra p\u00e5 rundreise i India, men jeg har ikke s\u00e5 lyst \u00e5 reise p\u00e5 egen h\u00e5nd, sier Marianne.\n\nF\u00f8lg Byas.no p\u00e5 Facebook\\!\n\n  - F\u00e5 tilgang til gode rabatter og fordeler - helt gratis. Bli med i Byas Kompis\\!\n\nHun er godt bereist og har stempel fra b\u00e5de Asia, Afrika og S\u00f8r-Amerika i passet. Hun har reist alene f\u00f8r, men denne gangen ser hun etter noe nytt.\n\n\u2013 Jeg har savnet \u00e5 ha noen \u00e5 mimre tilbake til turen med i etterkant. Noen jeg kan bli godt kjent med og dele opplevelsene med.\n\n## 3 uker p\u00e5 reisefot\n\n23\\. februar g\u00e5r turen til New Delhi. Der skal hun blant annet f\u00e5 med seg Holi-festivalen, den fargerike hinduistiske h\u00f8ytiden n\u00e5r kj\u00e6rlighet blir feiret med sprakende fargepulver.\n\n\u2013 Under Holi-festivalen blir Krishna feiret. Derfor har jeg tenkt \u00e5 v\u00e6re i Krishnas f\u00f8deby Mathura de dagene, forteller hun entusiastisk.\n\n\u2013 S\u00e5 er jo Taj Mahal en selvf\u00f8lge.\n\nTil sammen har Marianne planlagt \u00e5 tilbringe to gode uker i India.\n\n\u2013 Etter New Delhi har jeg lyst \u00e5 dra til havnebyen Kochi og kanskje pr\u00f8ve meditasjon. Jeg vil f\u00e5 med meg alt det gode India har \u00e5 by p\u00e5 av mat, kultur og opplevelser.\n\n*\u2013 Ser du for deg en backpacking-tur?*\n\n\u2013 Jeg kommer nok til \u00e5 pakke i sekk av praktiske grunner, men det blir ikke overnatting p\u00e5 store hostel-sovesaler.\n\nEtter planen skal India bli etterf\u00f8lgt av \u00e9n uke med avslapping i asurbl\u00e5 Maldivene.\n\n\n\nLyst \u00e5 bli med p\u00e5 en fargefest uten like? Bli med Marianne til India\\!\n\n## S\u00f8ker jevnaldrende, eventyrlysten reisepartner\n\nMarianne beskriver seg selv som en sprudlende og eventyrlysten Stavanger-jente. Hun har lopper i blodet og liker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski og danse - spesielt salsa.\n\nHun ser etter liknende kvaliteter hos den potensielle reisepartneren sin. Marianne ser helst etter en jevnaldrende, mannlig makker.\n\n\u2013 Kvinnesynet i India er jo ikke helt p\u00e5 topp. \u00c5 reise med en mann vil gj\u00f8re turen bedre, tror jeg.\n\n*\u2013 Kan det bli en date?*\n\n\u2013 Jeg ser f\u00f8rst og fremst etter en reisepartner. Men skulle kj\u00e6rligheten blomstre, s\u00e5 er det ingenting i veien for det, smiler hun.\n\n***\u00d8nsker du \u00e5 bli med Marianne p\u00e5 tur?***\n\n***Fortell litt om deg selv og hva du \u00f8nsker \u00e5 oppleve i India og Maldivene. Send til firstname.lastname@example.org***\n\n*PS\\! Byas sponser dessverre ikke turen.*\n\nProduktsjef/redakt\u00f8r: Tone Pedersen. Ansvarlig redakt\u00f8r: Lars Helle.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e221cb1-9af6-4616-ae85-20a2c13f20f9"}
+{"url": "http://www.steirozoo.com/2014/02/24/ny-soveplass-og-ny-leketunnel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:51Z", "text": "# Ny soveplass og ny leketunnel\n\nPublished 24. februar 2014\n\nN\u00e5r man f\u00e5r penger p\u00e5 kontoen, bare M\u00c5 man bruke litt p\u00e5 dyrene. I hvertfall her i huset. Denne gangen var det i hovedsak kattene som skulle skjemmes bort litt. Jeg rota meg borti nettbutikken 4pets.no\u00a0her en natt, og plutselig var jeg en dr\u00f8y tusenlapp fattigere. Sett s\u00e5nn\u2026 merkelige greier. Pakken kom i g\u00e5r, og vi har kost oss med \u00e5 teste ut noen av tingene.\n\n**Lekkert hus, men hvordan er kvaliteten?**  \nDet f\u00f8rste jeg fant var dette stilige huset. Jeg er veldig glad i b\u00e5de\u00a0smijern og den typen m\u00f8nster som er p\u00e5 huset, pluss at trekket p\u00e5 putene matcher klorem\u00f8blet vi har i stua. Prisen p\u00e5 350,- var jo ogs\u00e5 bra for en s\u00e5nn type ting, s\u00e5 jeg klarte ikke \u00e5 dy meg.\n\n\n\nVenus tester huset: \u00abJoa, behagelig nok, dette.\u00bb\n\nSelv om huset er veldig fint \u00e5 se p\u00e5, s\u00e5 m\u00e5 jeg innr\u00f8mme at det ikke helt levde opp til forventningene. Det var for s\u00e5 vidt enkelt \u00e5 sette sammen, n\u00e5r vi bare klarte \u00e5 presse noen deler p\u00e5 plass. Det f\u00f8rte til at en puteholder, som i utgangspunktet var b\u00f8yd feil, knakk av.\n\nF\u00f8r trappen ble montert, vippet huset, men trappen rettet om det aller meste. Putene passet d\u00e5rlig der de skulle ligge, og vi m\u00e5tte vri og vende en del for \u00e5 finne den beste tilpasningen. S\u00e5nn bortsett fra disse utfordringene underveis, virker huset faktisk solid nok til \u00e5 t\u00e5le kattene. Det har blitt testet med litt herjinger, og st\u00e5r fortsatt. Man f\u00e5r det man betaler for, og for den prisen synes i hvertfall kattene at vi har gjort et godt kj\u00f8p. Dessuten, mor synes det er veldig flott.\n\n\n\nMuffi syntes takterrassen hadde fin utsikt, og skuler stygt p\u00e5 de som m\u00e5tte pr\u00f8ve \u00e5 snike seg opp trappa.\n\n**Rosa tunnel og fj\u00e6rpinne = spinnvill Muffi**  \nDen andre tingen vi fikk testet ut i g\u00e5r kveld, var en rosa leketunnel. Den var vi veldig forn\u00f8yde med. Det virker \u00e5 t\u00e5le r\u00f8ff behandling, og jeg liker\u00a0veldig godt at den er enkel \u00e5 pakke sammen. Det er knapper i den ene enden og hemper i den andre, og disse har faktisk to funksjoner. Man kan bruke dem til \u00e5 flatpakke tunnelen, eller s\u00e5 kan man feste flere tunneler sammen. Visstnok finnes det kuber man kan feste ogs\u00e5, for \u00e5 lage vinklede systemer, men disse har de ikke i nettbutikken.\n\nMuffi var den som umiddelbart falt for den rosa tunnelen. S\u00e5 fort jeg \u00e5pnet den og slang den p\u00e5 gulvet, var hun p\u00e5 vei gjennom. Hun syntes den var storveis \u00e5 ramle rundt inne, og hun dro med seg flere andre. Til og med gamlemor Venus tok seg et par turer gjennom. Ayla, derimot, syntes tunnelen var skummel, og var overhodet ikke interessert i \u00e5 pr\u00f8ve, noe som lover d\u00e5rlig for hennes agilitykarriere.\n\nVi tok frem en fj\u00e6rpinne, og koste oss med \u00e5 f\u00e5 Muffi til \u00e5 vise oss hvor mange m\u00e5ter det faktisk g\u00e5r an \u00e5 forsere en tunnel p\u00e5. Enn\u00e5 har hun sikkert spart noen s\u00e6rs akrobatiske varianter til en annen gang.\n\n\n\nMuffi sniker p\u00e5 fj\u00e6rpinnen jeg vifter med i enden av tunnelen.\n\n\n\n\u00abG\u00e5r an \u00e5 kul'n her, ogs\u00e5, Mutter'n\u00bb\n\n\n\n\u00abMaha, ta den, din fj\u00e6rpinne\\!\u00bb\n\nHer er en liten sammenklippet video av Muffi som storkoser seg med \u00e5 drepe fj\u00e6rpinnen inni tunnelen:  \n*(beklager blinkinga i videoen, det Marianne som knipser med blitzen)*\n\nN\u00e5 er tunnelen sl\u00e5tt sammen. Vi skal bare ta den frem innimellom, slik at den ikke mister sin magi. Ogs\u00e5 er det veldig morsomt \u00e5 kunne v\u00e6re der hver gang noen flipper totalt, innpakket i rosa.\n\nM\u00e5 vise et par bilder av denne gamle\u00a0damen p\u00e5 14 \u00e5r, som helt glemte sin alder da hun fikk fatt p\u00e5 fj\u00e6rpinnen:\n\n\n\nEr fres i gamla enn\u00e5, gitt.\n\n\n\n\u00abTunga rett i munnen n\u00e5, Venuspusen min.\u00bb\n\nVi har kj\u00f8pt flere andre morsomme ting ogs\u00e5, som kom i den samme pakken, men de har vi ikke testet ut enn\u00e5. Vi skal selvsagt fortelle om det n\u00e5r vi kommer s\u00e5 langt.\n\nHa en str\u00e5lende mandag \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n## 6 Responses to Ny soveplass og ny leketunnel\n\n  - \n    \n    Carina Josefine on 24. februar 2014 at 18:22\n    \n    Ah det huset har jeg siklet p\u00e5 flere ganger n\u00e5r jeg har v\u00e6rt p\u00e5 katteutstilling. Der er jo ofte enkelte varer ytterligere satt ned ogs\u00e5, s\u00e5 jeg har sett det innmari billig. Sist gang endte jeg dog opp med et r\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5sa hus i teddystoff, til prinsesse Chloe.\n    \n    Rosa tunell fikk jeg lyst p\u00e5. MANGE. S\u00e5 kan vi kople dem sammen til en kjempetunell rundt hele stua\\! Det hadde v\u00e6rt noe det \\*skrive p\u00e5 \u00f8nskeliste\\*\n    \n    Fine bilder av nydelige puselusker \\<3\n    \n      - \n        \n        Lene on 24. februar 2014 at 21:43\n        \n        Har du sett den senga i samme serien som huset? Skikkelig prinsesseseng, akkurat passende for Chloe \ud83d\ude00  \n        Tunnelen var faktisk innmari fin, og jeg synes 100,- var en kjempegod pris ogs\u00e5, s\u00e5 da m\u00e5tte vi jo pr\u00f8ve.  \n        Du m\u00e5 legge ut en \u00f8nskeliste for katter og hunder p\u00e5 bloggen din, da vettu. Regner med at flere av dem har bursdag f\u00f8r deg, for det er jo en stund til, om jeg ikke surrer veldig.\n        \n          - \n            \n            Carina Josefine on 25. februar 2014 at 01:42\n            \n            Nei, tror ikke jeg har sett andre varianter av akkurat den sengen f\u00f8r. Men jeg har heller ikke sett etter det. Skal jo eeegentlig ikke handle :p\n            \n            Ja kanskje jeg skulle lage \u00ab\u00f8nskeliste\u00bb. Windowshopping\\!\n            \n      - \n        \n        Lucky on 18. mars 2017 at 08:07\n        \n        I \\*still\\* don't know how we made it in time. It's like Winston Wolf in Pulp fiction: &\\#t702;Tha8\u2014s thirty minutes away. I'll be there in ten.\"Alas, the Carl's Jr. is not far, but not in the mall. You're stuck with a Wendy's for your burgers.\n        \n  - \n    \n    Lene on 25. februar 2014 at 03:03\n    \n    Hvis ikke du har sett p\u00e5 den, s\u00e5 gj\u00f8r det, den er laget med Chloe som m\u00e5lgruppe, tror jeg \ud83d\ude1b  \n    Ikke handle? Mj\u00e6h, Marianne dansa ikke akkurat jenga da jeg fortalte at jeg hadde svidd av tusen spenn, men hun kan bare ti still. Du skulle sett alt det hun \u00abbare M\u00c5TTE kj\u00f8pe\u00bb til dyrene.\n    \n      - \n        \n        Johnetta on 18. mars 2017 at 07:06\n        \n        Enhorabuena\\!\\!\\! Me alegro muchisimo de que todo el trabajo, el empe\u00f1o y las buenas maneras que pones en tus proyectos den sus frso2u&\\#8t30;\u00a1ya era hora\\! Ya sabes donde me tienes para lo que sea\u2026 Un besazo\n        \n        Svar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f47ffdb7-5f57-4d8b-acbf-94362b5bff9b"}
+{"url": "http://www.memelwerfte.com/no/our-work/fender-rental/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:07Z", "text": "## Utleie av fendere\n\n  \n\nVi tilbyr utleie av fendere for sm\u00e5 fritidsb\u00e5ter: yachter og motorb\u00e5ter. Yachter og andre sm\u00e5 fritidsb\u00e5ter har vanligvis mobile fendere mellom skipsside og for eksempel kai for \u00e5 hindre skraping og st\u00f8t. Hos oss kan du leie fendere som absorberer den kinetiske energien fra b\u00e5ten og beskytter skroget mot kai, brygga eller et annet fart\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15f884fb-f720-4927-b9eb-580ffa6d1604"}
+{"url": "http://kvadraturen.skolesenter.no/utdanningsprogram/teknikk-og-industriell-produksjon/opplaeringsloepet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:15Z", "text": "# Oppl\u00e6ringsl\u00f8pet\n\n\n\n  \nDe fleste velger et to\u00e5rig l\u00f8p i skolen, med p\u00e5f\u00f8lgende to \u00e5r i l\u00e6re f\u00f8r fagpr\u00f8ve. P\u00e5 TIP har du 57 ulike yrker du kan velge mellom. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 ta et tredje p\u00e5byggings\u00e5r og f\u00e5 generell studiekompetanse, for senere \u00e5 s\u00f8ke en h\u00f8yere teknologisk utdannelse.\n\n**Tilbud p\u00e5 Kvadraturen skolesenter:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9da083b-49e7-46d1-b20a-41b62c3c9b86"}
+{"url": "https://peisovnspesialisten.no/produkt/jotul-i-400-panorama/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:30Z", "text": "\n\n# J\u00f8tul I 400 Panorama\n\n19,290\u00a0kr\n\nJ\u00f8tul I 400 Panorama inng\u00e5r i J\u00f8tul\u00a0I 400-serien som best\u00e5r av tre hovedvarianter. Dette er en mellomstor\u00a0peisinnsats som har lyse brennplater som gir peisinnsatsen et lyst og innbydende inntrykk ogs\u00e5 n\u00e5r man ikke fyrer i den. Kan ogs\u00e5 installeres i \u00e5pen grue eller erstatte eldre, eksisterende peisinnsats.\n\n  - Stort buet glass gir flott innsyn til flammene\n  - Muligheter for direkte frisklufttilf\u00f8rsel utenfra\n  - Topptrekkventil s\u00f8rger for renere glass\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e342dda-b055-4e57-b62a-8436661715ab"}
+{"url": "http://www.afterbang.no/gullungene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:28Z", "text": "\n\n# Gullungene\n\n** Afterbang.no\n\n** 03/12/2014\n\n** Afterbang, Nyheter\n\nPost by Nico Porteous.\n\n**Over ser du 13 \u00e5r gamle Nico Porteous fra New Zealand kaste en diger dobbelcork 1080 med tweaked safetygrab. Han er kanskje en av de heteste prospektene i skiverden om dagen, sammen med s\u00f8sknene Sildaru.**\n\nDet er ingen tvil om at gjennomsnittsalderen i parken er lavere n\u00e5 enn det den var for 6-7 \u00e5r siden.\u00a0Men hva har vi her i v\u00e5re terrengparker av gullunger?  \nVi har funnet 2 norske gullunger under kriminell lavalder, som er igjen er lavere en den andre lavalderen, som shredder hardere en deg.\n\n\\*Har du forslag til folk vi burde ha med i en slik artikkel, skriv i kommentarfeltet, vi lager gjerne en oppf\u00f8lger\\!\n\n\u00a0\n**Tormod Frostad, 12 \u00e5r**\n\nTormod repper allerede for Electric og er det\u00a0nasjonale Faction teamets yngste kj\u00f8rer. Han er et veldig stort talent fra BSK, som virkelig drar p\u00e5. Han vant b\u00e5de Snowstock og Norgescupen i Drammen i sin klasse.  \nHer er Tormods seasonedit:\n\n**Trym Sunde Andreassen, 14 \u00e5r.**\n\nO'neill kj\u00f8rer og Kongsberg- gutt Trym Sunde Andreassen er eldstemann i denne artikkelen, men han er yngstemann p\u00e5 det nasjonale\u00a0V\u00f6lkl teamet. Teamet som hooker alle landslagskj\u00f8rerne v\u00e5re med utstyr, Tiril, \u00d8ystein, Felix, Johan osv.  \nTrym gj\u00f8r det ikke s\u00e5 ille i konkurranser selv, og har blant annet med seg en\u00a0 1. plass Norwegian Open slopestyle Overall 2013, og en 2. plass Norwegian Open BigAir Overall 2012\\!  \nHeldigvis tilbringer han ikke all sin tid p\u00e5 \"trening\" og konkurranser her er en edit med den lille tassen som viser at han har ganske r\u00e5 stil p\u00e5 toppen av det hele\\!\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59236c17-087c-4258-a9e6-b5a971463880"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/casino-games-gratis-online/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:31Z", "text": "**Free Online Casino Games With No Deposit Bonus. Alt om Norgesmesterskapet i poker. Gratis reklame for GIG og foross utenforst\u00e5ende aksjon\u00e6rer.. Gambino Slots Games: 777 Free Casino Game Slot Machines - Online Casino Free Slots Machine, Real Vegas Classic Casino style - buffalo slots, classic slots. S\u00e5 vi tilbyr nybegynnere muligheten til \u00e5 ikke bare spille v\u00e5re gratis online. Gambino Slots Games: 777 Free Casino Game Slot Machines - Online Casino Free.**\n## Bonuser, Kampanjer & Tilbud\n\nStarburst sin bakgrunn er hentet fra verdensrommet, som navnet *casino games gratis online* antyder. De har ogs\u00e5 i den senere tid lagt til spilleautomater fra Yggdrasil Gaming. Betsson p\u00e5 mobil er en tjeneste som er i utvikling, og Betssons lille mobilfamilie vokser gradvis.\n\nLeo Vegas gir deg 200 casino bonus heleins pa Starburst eller Vegas Party Total **casino games gratis online** Leo Vegas casino bonus d bonuskode. Det finnes mange seri\u00f8se og gode skandinaviske casinoer med lisens fra Curacao, for eksempel 7Red Casino, NordicSlots, Red Slots og Vegas Casino.\n\n  - Arsenal har vunnet sju av sine \u00e5tte siste bortekamper og har ogs\u00e5 ikke tillat et m\u00e5l casino games gratis online i sine 3 siste kamper i Premier League.\n  - An estate agents staytal 10 spill free mg Goodwin does a very good job.\n  - De muligens mest likte bonuskodene blant spillere er casino bonus uten innskudd, som er en bonus du mottar uten krav til innskudd hvor det eneste du beh\u00f8ver **casino games gratis online** \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 registrere deg som spiller.\n\n## Leovegas\n\nDet eksisterte ingen begrensninger i forhold til maksgevinster eller tapte bel\u00f8p. TV med satellittkanaler, minibar og Internett. Det er sosialt, og du kan snakke med de andre spillerne. Norges holdning til det nordiske samarbeidet har ogs\u00e5 endret seg. Det er alltid gratis \u00e5 casino games gratis online laste *casino games gratis online* ned appen, men du behover selvsagt en spillekonto hos den leverand\u00f8ren for \u00e5 spille.\n\nEt av de beste kasinoene du ville casino games gratis online kanskje legge til din kasino liste som ditt f\u00f8rste valg er EUcasino, dette skyldes mange grunner. Ogs\u00e5 den finske hovedstaden har sitt kasino.\n\n## Poker\n\nSelv om det er **casino games gratis online** noe casino games gratis online innlysende, s\u00e5 mener vi at det fortsatt er verdt \u00e5 nevne. Men spill som Spilleautomater, Blackjack og Odds finness p\u00e5 tiln\u00e6rmet alle mobil casino. En spiller kan bruke bonusen til \u00e5 spille forskjellige spill og vinne store premier. De er enkle, med den tradisjonelle grensesnittet og underholdende temaer, fordi de har g\u00e5tt alvorlig modernisering ogs\u00e5.\n\nN\u00e5r nye nettcasino sant skal sies, s\u00e5 er det meste billig i Berlin. How cheerfully he seems to grin, How neatly spread his claws, And welcome little fishes in With gently smiling jaws\\!\n\n## Betalingsmetoder\n\nUnibet er virkelig et godt tilpasset nettcasino for norske spillere. N\u00e5 om dagen kan man heldigvis casino games gratis online finne den samme herlige spillenostalgien i de *casino games gratis online* moderne casinoene p\u00e5 nett, hvor disse klassikerne og mange andre flotte spilleautomater kan spilles fra PC, mobil eller nettbrett. Det er vanskelig \u00e5 finne noen svakheter ved Mr Green Casino. Hvis du elsker jokere s\u00e5 b\u00f8r du sjekke ut Mega Joker.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** Du kan satse p\u00e5 opptil fem gevinstlinjser per runde med de fem hjulene.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nEn lokal jackpot er kun satt sammen av penger spilt hos det aktuelle casinoet, mens en global jackpot bygges opp av et nettverk av casinoer. Spinpalace er i en srklasse nar det gjelder nettcasino Det ble etablert ik seg raskt til toppen, og er na etablert world wide med millioner av. Latinamerikanerne \u00e5pnet flotte danseklubber og amerikanerne elsket rytmene. AD4 Sa du kan se hvilken butikk som er best i test, billigst og leverer. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 spille gratis p\u00e5 spilleautomater og \u00e5 tjene penger p\u00e5 det.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nHvert symbol p\u00e5 spilleautomaten har en spesiell egenskap som kan bli aktivert ved \u00e5 initiere en bonusrunde. Premiene i i en norsk bingohall blir lite i forhold. Bortsett fra spilleautomater, er der ogs\u00e5 bord, video poker, casino games gratis online og kortspill variasjoner.\n\n\u00c5pningstidene til kundeservice hos norgecasinospille.info: 24 timer i d\u00f8gnet.\n\n## Oppsummering av norgecasinospille.info\n\nSpillerne kjenner til de ulike kortkombinasjonene, og oddsen kan regnes ut av spillere med litt matematisk kunnskap. Mr Green online casino kunder ikke dra nytte av en eksklusiv bonuskoden p\u00e5 flere m\u00e5ter. Inflasjon kunne ha vrt tipping point for millioner uten besparelser Med.\n\nForuten Velkomstbonusen s\u00e5 er det en rekke andre godbiter \u00e5 velge mellom hver eneste uke.\n\nVi tror du ville hatt stor glede av et bes\u00f8k til norgecasinospille.info.\n\n## Slots\n\n## Liveoddsen\n\nDu vet i det minste at de ikke gjemmer kort noen steder\\! Han elsker \u00e5 ta bilder, han kan v\u00e6re ute i timesvis med kamera og mobil og bare knipse i vei, og han f\u00e5r til fantastiske bilder\\!\n\n## Casino free spins\n\nGamblingens historie g\u00e5r langt **casino games gratis online** tilbake, og odds og oddstipping var tidlig p\u00e5 plass Du kan spille p\u00e5 sportbegivenheter eller andre hendelser i verden, og det. Spillet var s\u00e5 vellykket at de ekstra pengene som ble samlet, ble brukt til \u00e5 bygge den kinesiske muren. Casinoet har som sagt hele 275 spill og har valgt \u00e5 dele de inn i kategorier.\n\n## Norske spilleautomater\n\nSpilleautomaten Centre Court er en 5 hjuls, 9 gevinstlinjers spilleautomat games som ble lansert for et par \u00e5r siden, og ble raskt en popul\u00e6r spilleautomat siden det er den f\u00f8rste med tennistema noensinne. Danske Spilleautomater Las Vegas Spilleautomater Spilleautomater P\u00e5 Nett Spilleautomater Mobil Spill Spilleautomater P\u00e5 Nettcasino Norgesautomaten. Direktivet ble av enkelte sett p\u00e5 som spesielt innrettet mot Norge *casino* og drevet frem av europeiske oljeselskaper som \u00f8nsket st\u00f8rre innpass p\u00e5 norsk sokkel.\n\n### BESTE NORSKE MOBILCASINO\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "004a8ae4-953d-40e7-a147-de8bfa70d64e"}
+{"url": "https://www.nhm.uio.no/besok-oss/utstillinger/skiftende/tidligere/finn-plasten/index.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:58Z", "text": "# 2017: Finn plasten\n\nPlast er et av verdens st\u00f8rste milj\u00f8problemer. Det h\u00f8rer ikke hjemme i naturen, men likevel finner vi det over alt: p\u00e5 fjellet, i skogen og i havet. Utstillingene p\u00e5 Naturhistorisk museum viser dyr i deres naturlige omgivelser. N\u00e5 har vi sammen med Naturvernforbundet fors\u00f8plet utstillingene av norsk natur slik at de gjenspeiler dagens virkelighet.\n\nTid og sted: 2017: Finn plasten 29. sep. 2017 - 8. apr. 2018,  Zoologisk museum (Colletts hus) \n\n\n\nPlast er et utrolig anvendelig materiale som brukes nesten overalt i v\u00e5rt moderne samfunn og i volum er verdensforbruket st\u00f8rre enn av st\u00e5l. Allerede p\u00e5 slutten av 1860-tallet ble den f\u00f8rste plasten utviklet i USA, men masseproduksjonen startet ikke f\u00f8r p\u00e5 1950-tallet. Siden den gang har det blitt produsert over 8 milliarder tonn plast. Det tilsvarer ca. 35 000 kjempebygninger p\u00e5 st\u00f8rrelse med Empire State Building i New York. Plastproduksjonen har v\u00e6rt stadig \u00f8kende, og nesten halvparten av all plast har blitt produsert de siste 10 \u00e5r. Under 10 prosent av all denne plasten har blitt resirkulert. Men hvor har det blitt av resten? Den har for en stor del endt opp i naturen, ikke minst i havet hvor det finnes 5 kjempestore omr\u00e5der med flytende \u00abplastkontinenter.\u00bb Vi finner ogs\u00e5 enorme mengder langs strender, p\u00e5 havets bunn og p\u00e5 land. Hvert eneste minutt str\u00f8mmer det plast ut i havet som tilsvarer en hel stor s\u00f8ppelbil. Det tilsvarer 8 millioner tonn i \u00e5ret.\n\n\n\nProblemene med plast i naturen er mange, blant annet at dyr som setter seg fast i garn- og tau eller spiser plastbiter som de tror er mat, d\u00f8r i stort antall. Kunnskapen om hva som skjer n\u00e5r plasten er brutt ned til mikroplast er ogs\u00e5 \u00f8kende og viser at disse \u00f8rsm\u00e5 plastbitene kan g\u00e5 inn i n\u00e6ringskjedene slik at ogs\u00e5 vi mennesker f\u00e5r i oss plast og medf\u00f8lgende milj\u00f8gifter i vann og mat.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\nI \u00abFinn plasten\u00bb f\u00e5r du l\u00e6re mer om dette milj\u00f8problemet, blant annet ved hjelp av et nytt aktivitetshefte som hjelper deg \u00e5 se v\u00e5re utstillinger med norsk natur p\u00e5 en ny m\u00e5te. Her har vi gjort v\u00e5re naturtro dioramaer enda mer virkelighetsn\u00e6re ved \u00e5 fors\u00f8ple dem med ekte plasts\u00f8ppel. I fj\u00e6resonen finner du plast fra strandrydding. I v\u00e5tmarka finner du plast fra ferskvann, i skogen og fjellet ligger det plasts\u00f8ppel som turg\u00e5ere har \u00abglemt\u00bb eller mistet i disse naturtypene.\u00a0\n\n### Guerilla Plastic Movement\n\n\n\n\n\n\n\nPublisert 27. sep. 2017 07:15  - Sist endret 13. mai 2019 14:22\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9644a058-65f7-40d2-be9c-4dc28f81c179"}
+{"url": "http://www.nlck.no/forum/viewtopic.php?f=41&t=23856&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:10Z", "text": "## Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb l\u00f8r okt 17, 2015 9:33 pm\n\nHar n\u00e5 V\u00e6rt eier av lc 120 05 mod i 8 \u00e5r og v\u00e6rt igjenom det meste som er av feil  \nMed 1KD motoren Vil dele min erfaring her i h\u00e5p p\u00e5 at iallefall noen av dere skal slippe den smellen og kostnadene jeg m\u00e5tte ut med.  \nmotoren min fikk hull i ene stempet n\u00e5r bilen hadde g\u00e5tt 307 000 km DETTE ER SV\u00c6RT KOSTBART .  \nOg jeg trudde aldri dette skulle skje med min motor jeg f\u00f8lger opp denne bilen til punkt og prikke bytta p\u00e5 det meste 3-4 diselfilter i \u00e5ret  \nog bytter olje castroil p\u00e5 hver 10 000 km s\u00e5 denne motoren har f\u00e5tt s\u00e6rbehandling ifra starten av mitt eie .  \n  \nEtter mange timers lesing igjenom det som er av crusier littratur p\u00e5 nettet mye pradopoint.com  \ns\u00e5 har jeg kommet fram til en konklusjon jeg gjerne vil dele med forumet  \nDet viser seg at i australia s\u00e5 bytter dem SCV ventil sammen med injektorene p\u00e5 de toyota verkstedene med mest erfaring  \nHer hjemme bytter dem kun injektorene og det blir litt falsk trygghet  \nFunksjonen til SCV ventilen er og s\u00f8rge for at diselpumpa til en hver tid gir nok trykk til injektorene  \nN\u00e5r scv ventil er sliten s\u00e5 gir ikke diselpumpa trykket injektorene skal ha dermed f\u00e5r du et feil dysebilde spredning av disel i  \nsylinder som igjen over tid kan f\u00f8re til hull i stempel slik som jeg har opplevd .  \nVist dere leser av dette p\u00e5 toyota n\u00e5r dem skjekker verdiene p\u00e5 injektorene s\u00e5 er trykket normalt n\u00e5r motor er varm  \nmen trykket er langt ifra normalt n\u00e5r bilen er kald og gir feil trykk helt fram til motor er varm .  \nDette skjer med biler helt tilfeldig fra km 150 000 til 300 000 km N\u00e5 er vi flere her i norge som har opplevd dette  \nog p\u00e5 pradopoint s\u00e5 st\u00e5r det om s\u00e5 mange tilfeler at dem har lagd en egen signerings protokoll om dette som du kan skrive inn  \nHva som skjedde n\u00e5r motoren havarete om det var tett oljesil eller om det var brent hull i stempel grunnet diselspredning var feil .  \n  \nMitt r\u00e5d til alle her inne med disse motorene er og bytte SCV ventilen f\u00f8rst som sist kostaden er 1500 kr ifra E bay  \nmin erfaring er at den SCV ventilen ifra denso som er helt lik den som sitter p\u00e5 pumpa ifra ny funker best  \nden jeg fikk ifra toyota her i norge funka ikke p\u00e5 min .  \nDenne kan som kara p\u00e5 pradopoint sier spare deg for et motor havari s\u00e5 sant injektorene ogs\u00e5 er i orden .  \nMed dette s\u00e5 h\u00e5per jeg dere kan slippe den kostnaden jeg fikk .  \n  \nLegger ved en link av SCV ventilen her  \n  \nhttp://www.ebay.com/itm/TOYOTA-HIACE-HI ... b2\\&vxp=mtr  \n  \nPasser til  \nLAND CRUISER - 1KD-FTV (EURO3) 22100-30050 294000-038\\#, 2KD-FTV (EURO4) 22100-30040 294000-036\\#  \n1KD- ftv er 166 hk motoren og 2 KD-ftv er 173 hk motoren  \n  \nKom p\u00e5 noe jeg hadde gl\u00f8mt og ta med her kommer p\u00e5 litt etterhvert  \nVist dere bytter ut SCV ventilen s\u00e5 ta vare p\u00e5 den gamle og gi den en kraftig rens med elektro spray  \nog ha den liggende en veit jo adri med nye deler man monterer er jo adri noe garanti for at man har f\u00e5tt en mandagsdel s\u00e5 jeg tok vare p\u00e5 min gamle og har den liggende .  \n  \nMin funker utmerket og det h\u00e5per jeg den fortsetter med et par \u00e5r for det er rimlig tomt i bil utfgifts kr kassa n\u00e5 \n\n**Registrert:** tor des 11, 2008 8:25 pm\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **JanP** \u00bb s\u00f8n okt 18, 2015 9:58 pm\n\nDet er vel litt ille \u00e5 kj\u00f8pe deler for \u00e5 reparere f\u00f8r skaden skjer. Blir jo litt som LR-milj\u00f8et det\\!  \n  \nTror jeg skal bestille 1, har tiltagende kakling p\u00e5 kald motor som jeg slett ikke liker. Km er ca 220' pr i dag, s\u00e5 kanskje er det verdt det.  \n  \nTakk for en informativ innf\u00f8ring, Andreas. Nyttig for den som ikke har gjort det haugevis av ganger.  \nOg 1500 er en rimelig forsikring det. Ny pumpe er s\u00e5 dyrt at det er uaktuellt \u00e5 bytte hvis ventilen er tilstrekkelig.\n\n\\----------------------------------------------\n\n Toppen\n\n-----\n\n\nmacivar\n\n**Registrert:** tir apr 06, 2010 9:19 am\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **macivar** \u00bb s\u00f8n okt 18, 2015 9:59 pm\n\nMange takk Andreas, for advarselen/tipset om \u00e5 bytet SCV ventilen p\u00e5 166 og 173 hk motoren.  \n  \nDa jeg kj\u00f8pte den 120\\`en jeg har n\u00e5, 173hk, s\u00e5 hadde forrige eier en sak g\u00e5ende med Toyota ang dysene/injectorene.  \nHan fikk lest av verdier p\u00e5 injectorene p\u00e5 Bosch Diesel Elektro service (2 forskjellige verksteder) som begge anbefalte bytte.  \nToyota leste av innenfor sine oppgitte maks verdier (som var h\u00f8yere enn Bosch sine maksverdier), og mente det ikke var n\u00f8dvendig \u00e5 bytte.  \nJeg kj\u00f8pte bilen allikevel, da den ikke hadde g\u00e5tt mer enn ca 50.000km, og fikk byttet til nye oppgraderte injectorer hos Toyota i Svergie, til ca 16.000 SEK, det f\u00f8rste jeg gjorde etter jeg hentet bilen. MEN, jeg skiftet ikke SCV ventilen. Hadde aldri h\u00f8rt om at det b\u00f8r gj\u00f8res samtidig med injector bytte da. Og ble heller ikke informert om at dette burde gj\u00f8res samtidig.  \n  \nLeste av verdier p\u00e5 injectorene for ikke lenge siden, p\u00e5 ca. 70.oookm, og de var alle p\u00e5 under -+ 0,3. Mao godt innenfor. Men, for \u00e5 hjelpe injectorene s\u00e5 mye som mulig, har jeg n\u00e5 bestilt ny SCV ventil, etter linken til Andreas. Og kommer til \u00e5 skifte denne s\u00e5 snart jeg f\u00e5r den.  \n  \nJeg har ogs\u00e5 lest litt p\u00e5 Pradopoint etterhvert. Og fant bl.a. denne som kan v\u00e6re med \u00e5 gi et bilde av hva som er faren med d\u00e5rlige injectorer, og hva som skjer om ting g\u00e5r til helv....  \nhttp://www.pradopoint.com/showthread.ph ... rol+valves  \n  \nHer er det en veldig god forklaring p\u00e5 de to st\u00f8rste problemene: tett oljesil, og bl\u00e5ste stempler.  \nEtter hva jeg forst\u00e5r, s\u00e5 er SCV ventilen en god ting \u00e5 skifte. Og som Andreas sier, den b\u00f8r nok skiftes p\u00e5 hver 100.000km, for \u00e5 v\u00e6re sikker, om injectorene er gode.  \nI tillegg, originalt Toyota diesel filter. Dette renser dieselen betraktelig bedre enn uorginale filtre. Toyota kom med nytt diesel filter for ca 2 \u00e5r siden, som filtrerer bedre enn tidligere, nettopp for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 hjelpe til med \u00e5 holde dieselen s\u00e5 rein som mulig, pga injectorene.  \n  \nEn annen ting jeg leser ut av pradopoint, er at injectorene ikke kun skal sjekkes p\u00e5 varm motor, som jeg vet mange Toyota verksteder i Norge mener.  \nDe skal ogs\u00e5 sjekkes p\u00e5 kald motor. Dette for \u00e5 se om de er utafor verdier inntill motor er varm, nettopp slik Andreas ogs\u00e5 skriver. Jeg har selv blitt fortalt av Toyota verksted, at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 sjekke injectorene p\u00e5 kald motor, kun p\u00e5 varm motor...  \nI tillegg anbefales det \u00e5 f\u00e5 sjekket injectorene p\u00e5 hver 10.000km.  \n  \nHer er en annen side som ogs\u00e5 gir mer info ang\u00e5ende injectorene p\u00e5 1KD - motor.  \nhttp://www.baileysdiesel.com/on-highway ... ne-damage/  \n  \nSlik jeg ser det, m\u00e5 det v\u00e6re MANGE 120\\`er i Norge som har opplevd dette. Et lite s\u00f8k p\u00e5 Finn, s\u00e5 ser man flere brukte 120 til salgs, med \"ny motor\".  \nS\u00e5 foruten de jeg har klart \u00e5 spore opp her p\u00e5 forumet, s\u00e5 finnes det sikkert like mange, om ikke flere, som ikke er p\u00e5 forumet.  \n  \nSp\u00f8rsm\u00e5let da, er jo hva Toyota Norge f\u00e5r med seg av dette? Har Toyota systemet god nok erfaringsoverf\u00f8ring mellom verksteder? Og kommer dette videre til Toyota Norge, om det skjer en gang her og en gang der?? MAO, det jeg lurer p\u00e5, er om NLCK, i form av Styret, burde lage en tr\u00e5d, eller en slik protokoll som de har p\u00e5 PradoPoint, slik at det hadde v\u00e6rt lettere \u00e5 se hvor mange som har v\u00e6rt forulempet med dette, og s\u00e5ledes kanskje oversendt dette til Toyota Norge, for om ikke annet gj\u00f8re de oppmerksom p\u00e5 alle tilfellene. Slik kan kanskje Toyota bygge opp ett bedre erfarings overf\u00f8rings system, slik at en mekaniker i Kongsberg, kan se hva som har blitt gjort med en 120 i Alta, n\u00e5r han bruker feilmeldings s\u00f8kefunksjonen jeg antar at de har, men som kanskje ikke funker s\u00e5 bra som det burde??  \n  \nJeg tviler ihvertfall p\u00e5 at veldig mange har f\u00e5tt byttet SCV ventiler n\u00e5r injectorene har blitt byttet p\u00e5 Toyota verksteder i Norge...  \nOg jeg er stygt redd for at mange kommer til \u00e5 erfare motor havari etterhvert p\u00e5 120 i Norge. For det er jo tydelig at det har skjedd p\u00e5 mange allerede, selv de som trodde de var utafor fare med jevnlig oljeskift og nytt dieselfilter hver 10.000km...  \nJeg banker alt jeg klarer i bordet for min egen del. Men statistikken begynner \u00e5 bli faretruende etterhvert syns jeg, dessverre\\!\n\nex. 07 mod. 120 GX AT35 / ex. 04 mod. HDJ 100 / ex. 04 mod. 120 VX\n\n**Registrert:** tor des 11, 2008 8:25 pm\n\nLegg inn av **JanP** \u00bb s\u00f8n okt 18, 2015 10:42 pm\n\nTror jeg skal dette videre i Styret for NLCK, og be rette vedkommende ta det opp mot Toyota Norge for \u00e5 f\u00e5 en redegj\u00f8relse for hva som er Toyotas rutine n\u00e5r det gjelder sjekk av injectorer, og ikke minst f\u00e5 klarlagt dette med bytte av SCV-ventil.  \n  \nN\u00e5 skrives det at dette gj\u00f8r de ikke, hele pumpen byttes. Andreas hadde f\u00e5tt et partnr som tydeligvis ikke var riktig del. Og Jan Olav og Andreas har f\u00e5tt erfare de store kostnader forbundet med dette. 100' eller mere er ikke noe man gladelig blar opp for havarert motor, det er ikke slik jeg forespeiler meg fremtidig bruk av bilen.\n\n\\----------------------------------------------\n\nsuperhansen\n\n**Registrert:** man sep 23, 2013 10:47 am\n\nLegg inn av **superhansen** \u00bb man okt 19, 2015 12:01 pm\n\nStor takk til Andreas som tar seg tid til \u00e5 legge ut alle sine erfaringer rundt dette.  \n  \nKjenner jeg blir sm\u00e5n\u00e6rv\u00f8s av \u00e5 lese om havarerte motorer b\u00e5de her og der.Har litt kakling og endel risting selv p\u00e5 kald motor som jeg ikke liker.  \n\"Heldigvis\" dro jeg gjengene av tappepluggen da jeg skiftet olje p\u00e5 motoren i h\u00f8st.Passet da samtidig p\u00e5 \u00e5 ta ut \u00e5 sjekke oljesil,og den var helt str\u00f8ken uten antydning til sot eller avleiringer.Ny bunnpanne er p\u00e5 plass,og den gamle panna er gjenget opp p\u00e5 nytt med st\u00f8rre tappeplugg.  \n  \nN\u00e5 etter \u00e5 ha lest endel om SCV ventilen s\u00e5 kjenner jeg jo at trangen til \u00e5 bytte dennne er tiltagende.Jeg ser p\u00e5 ebay at det ligger endel forskjellige som kan eller ikke passe pumpen jeg har i min motor.Det ligger b\u00e5de til 1KD-Ftv og 2 KD-Ftv men jeg har ikke funnet noen som det st\u00e5r i beskrivelsen at passer til 2008 LC 120.  \n  \nHvordan kan man best sjekke hvilken ventil jeg skal ha?Kan det sjekkes opp mot understellsnr,eller er jeg avhengig av \u00e5 f\u00e5 tak i partnr p\u00e5 selve pumpen som sitter i bilen?\n\n120 GX 08 mod.\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\nJanP\nLegg inn av **JanP** \u00bb man okt 19, 2015 10:47 pm\n\nFant en link til ei side, med mye interessant toeri.  \nHar ikke lest mange linjer, det er sent og m\u00e5 vel ty til Google translate i morgen. Les og se om det er noe interessant som gjelder oss med LC'er.  \n  \nhttp://www.baileysdiesel.com/on-highway ... -replaced/  \n  \n( EDIT: Den opprinnelige siden erfjernet, og linken over er ikke det som er sitert under her, dessverre. Vet ikke hvorfor de har fjernet artikkelen)  \n  \nSiterer noe som st\u00e5r der (forfattet av Baileys diesel Group):  \n  \n\"*Changing Fuel lines \\> is it really Necessary?  \nToyota and many of the major manufacturers recommend replacing the high pressure fuel lines between the rail and the injectors at certain intervals. Many of these manufacturers actually claim one time use.  \nBDG not happy to just 'waste' money if not really required went after the facts. With no real information on the inter-web, we put our R+D team to work. What they came back with was really interesting.  \n\\*\\*\\*To date, we've sampled just over 100 Fuel line sets. So whilst this represents a reasonable sample, it's still early days.\\*\\*\\*  \nSo what have we learnt?  \nClaim \\#1: 1 Time use only because they won't seal  \nIn our own lab, we grabbed a brand new line set and tested them until failure. Essentially loosening and re-tightening. First time, pulled up really well, as did the second. By the third time, tightening torque was reached before the same rotation degree was reached (went hard) , fourth time, tight with nearly no rotation angle.  \nRESULT: Definitely fine for 2 times 'round, 3 maybe, 4 definitely not.  \nClaim \\#2: The lines Erode  \nThis is probably the most concerning. From all the used lines returned, there was a point from 100-120 thousand Kms that the flanged sections just before the injectors started to erode really quite badly. Please keep in mind that any material that breaks off here is sent directly through the injectors as this is after all the filtration that there is\u2026  \nThe below photo shows a fuel line out of a Hilux 1KD 2007 model, this line has only 140,000Kms. You can clearly see that there is a shiny polished finish above and below the recessed area, however where the 'recessed' area is, you can see where the surface has been eroded away. No prizes for guessing where this went\\!\"*  \n  \n\"*How to Diagnose Injectors on a Hilux or Prado 1KD  \nIntroduction:  \n  \n**The Common Rail injectors fitted to 1KD engines are fairly problematic and can cause significant engine damage if left unattended. Most common failure mode is known as 'cold knock' which essentially sounds like there is a major fault with a bottom end bearing \u2013 only whilst cold.**  \nFault is caused by the spindle in the centre of the injector seizing / sticking when cold, which causes an excess of fuel to be inputted into the cylinder. Its for this reason why people usually sight 'individual injector correction' for how to diagnose these injectors. Obviously, when an injector starts to dump fuel, the ECU will start to deduct the fuel, and hence this was clearly evident.  \nThe next most common failure mode is the simple wear out of the injectors due to the high pressure erosion. This is most evident from black smoke and a drop off in bottom end power (off idle \u2013 although the gradual decline might mean the owner does not notice). As stated, this is caused by the high pressure essentially wearing out the internal components. This normally happens around 250,000kms, which I believe to be the 'useful' lifespan of these injectors.\"*  \n  \nDet lille jeg kan trekke ut av dette er kort og godt: opps\u00f8k verksted og f\u00f8lg de r\u00e5d som st\u00e5r over. Liker ikke symptomene p\u00e5 min bil for tiden n\u00e5r den er kald. Men injectorene m\u00e5 sjekkes, og kanskje byttes. Men som sagt; jeg jar ikke lest s\u00e5 mye.\n\nSist redigert av JanP den fre okt 23, 2015 6:25 pm, redigert 3 ganger totalt.\n\n\n\nmacivar\n\n**Registrert:** tir apr 06, 2010 9:19 am\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **macivar** \u00bb tir okt 20, 2015 7:38 pm\n\nGod lesning, eller d\u00e5rlig lesning det der, alt ettersom hvordan man ser det, dessverre.  \n  \nDa jeg skiftet injectorene p\u00e5 min Cruiser, p\u00e5 ca 60.000km, hadde forrige eier f\u00e5tt skiftet dysepakningene p\u00e5 den innkallinen Toy hadde p\u00e5 disse bilene.  \nEt \u00e5r etter, m\u00e5tte han tilbake, da det lakk diesel i fra diesel r\u00f8ra, som Baileys nevner. Toyota hadde ikke skiftet disse, noe han mente de skulle gj\u00f8re, hvorp\u00e5 han havnet i disputt med sitt lokale Toy-verksted. I tillegg fikk han lest av verdiene, som jeg skrev. 2 Bosch verksted anbefalte bytte, da de mente det var verdier utover det som var bra for motoren. Hans lokale Toy-verksted leste av s\u00e5, og mente verdiene var innenfor, da Toy hadde h\u00f8yere akseptverdier...  \n  \n1\\) Hvordan kan Toy ha h\u00f8yere aksept for dyse verdier n\u00e5r de vet dette er et problem p\u00e5 disse bilene, enn f.eks Bosch?  \n2\\) Greit jeg skiftet dyser med engang jeg overtok bilen. MEN hvor mye skade har de gamle dysene allerede laget?  \n3\\) At dysene varierer p\u00e5 kald kontra varm motor, og s\u00e5ledes sakte men sikkert kan skade motoren, m\u00e5 da sies \u00e5 v\u00e6re en f\u00f8lgefeil? Og is\u00e5fall er jo dette en klar ting Toyota m\u00e5 ta tak i, eller er jeg urimelig?  \n4\\) Sakser fra forrige innlegg;  \n*This is most evident from black smoke and a drop off in bottom end power (off idle \u2013 although the gradual decline might mean the owner does not notice). As stated, this is caused by the high pressure **essentially wearing out the internal components**. This normally happens around 250,000kms, which I believe to be the 'useful' lifespan of these injectors.\"*  \n\\- de jeg kjenner som har opplevd motorhavari pga dysene, forteller at dette som st\u00e5r her, skjedde med de F\u00d8R havariet kom. - Gradvis d\u00e5rligere motorkraft. - Svart r\u00f8yk og kakling p\u00e5 kald motor. - brukte unormalt med olje. OG - de n\u00e6rmet seg 250.000 km eller som Andreas gikk s\u00e5vidt over 300.000km.  \n  \nMitt anslag, er at dette er et problem som kommer til \u00e5 skje med flere og flere 120 i Norge. OK vi har bedre og reinere diesel enn i Australia, noe som gj\u00f8r at vi kanskje kan kj\u00f8re litt lengre enn de f\u00f8r det skjer. Men jeg tipper de fleste i Australia skifter olje oftere eller like ofte som vi her p\u00e5 berget. S\u00e5 selv om man kj\u00f8rer shell diesel, bytter originalt diesel filter hver 20.000km og bruker ei god motorolje og skifter denne hver 10.000km, vel, i Andreas sitt tilfelle som har fulgt opp motoren/bilen sin enda mer enn andre, s\u00e5 er ikke engang motoren hans fritatt for dette.  \n  \nMAO, jeg tror dette er en sak for styret. Ta dette videre til Toyota Norge, og f\u00e5 en redegj\u00f8relse.  \nSelv om dyse pakningene ble skiftet p\u00e5 kampanje en stund, s\u00e5 tror jeg dysene allerede har laget skade p\u00e5 innvendige komponenter i motoren, som en direkte f\u00f8lgefeil. Dermed har motoren tatt skade av d\u00e5rlige dyser i utgangspunktet. S\u00e5 selv om Toy bytta pakninger, s\u00e5 er det bare snakk om tid f\u00f8r mtoren havarerer.  \n  \nMulig jeg er pessimist. Men det f\u00e5r g\u00e5.\n\n2003 HDJ 100 automat TURBIL  \n\\-----------------------------------------------------  \n  \nex. 07 mod. 120 GX AT35 / ex. 04 mod. HDJ 100 / ex. 04 mod. 120 VX\n\n-----\n\nJanP\n\n**Registrert:** tor des 11, 2008 8:25 pm\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **JanP** \u00bb tir okt 20, 2015 8:59 pm\n\nN\u00e5 skal en ikke male fanden p\u00e5 veggen, men det er av st\u00f8rste viktighet for oss med 120 som ser disse symptomene \u00e5 v\u00e6re f\u00f8re var, og se om vi sammen kan jobbe mot Toyota eller andre som f.eks Bosch nevnt over her, s\u00e5 tror jeg at mange kan spare seg for ei s\u00e6rledes ubehagelig regning. Dette vil helt sikkert ikke skje med alle, og brorparten av alle LC-eiere er ikke her p\u00e5 forumet. Men som import\u00f8r s\u00e5 har ogs\u00e5 Toyota Norge en viktig oppgave her: info til oss alle der de beskriver symptomer og hva som m\u00e5 skiftes og gj\u00f8res for \u00e5 (forh\u00e5pentligvis) ha en bil som ikke f\u00e5r et stort motorhavari. Kanskje m\u00e5 de komme opp med et intervall p\u00e5 skifte av ting \u00e1la registerreim?  \n  \nMen det er jo en hake med dette, og det er jo at slik info ogs\u00e5 skaper en (un\u00f8dvendig?) frykt blant mange LC-eiere, og det er vel kanskje ikke noe som Toyota Norge \u00f8nsker.  \n  \nMange kan tenke og gruble, men Toyota Norge sitter kanskje med n\u00f8kkelen til et litt lengre og uproblematisk LC-liv.  \n  \nJeg skal skrive ut dette som jeg sakset fra over her, og se om jeg og/eller B\u00e5rd kan snakke med lokal verksmester her i Trondheim om artikkelen og det som beskrives. S\u00e5 f\u00e5r vi se om de besitter solid kunnskap om dette. S\u00e5 f\u00e5r vi se hva det bringer.  \n  \nOg jeg tror at vi skal diskutere dette p\u00e5 f\u00f8rste styrem\u00f8te, det er en sv\u00e6rt viktig sak for ganske mange LC'eiere \u00e5 f\u00e5 info om.\n\nSist redigert av JanP den tir okt 27, 2015 10:31 pm, redigert 1 gang totalt.\n\n\\----------------------------------------------\n\nsuperhansen\n\n**Registrert:** man sep 23, 2013 10:47 am\n\n**Sted:** Dr\u00f8bak\n\nLegg inn av **superhansen** \u00bb ons okt 21, 2015 9:57 am\n\nHer er noen bilder av SCV ventilen min,den fikk seg en liten omgang med varmt vann og tannb\u00f8rste f\u00f8r bildetagning.  \nN\u00e5r jeg forst\u00f8rrer bildet p\u00e5 mobilen kan jeg bla se tallet 0300 i plastdekslet.  \n  \nDen ser n\u00e5 d\u00f8nn lik ut den du linker til da Andreas?  \n  \n  \n  \n\n\n120 GX 08 mod.\n\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb ons okt 21, 2015 5:36 pm\n\nDen ser veldig lik ut ifra bilde  \nkan gi tilbakemelding n\u00e5r vi har bytta den p\u00e5 bilen til macivar  \nhan har samme type h\u00f8ytrykkspumpe som deg s\u00e5 vist du venter med og bestille delen til da s\u00e5 er vi mere sikker.\n\n05 mod lc 120 vx  \n393 500 km Blir 400 000 km jubileum i sommer   \n-----\nAndreas30\n\n**Registrert:** s\u00f8n sep 23, 2007 12:23 pm\n\n**Sted:** B\u00e6rum\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **Andreas30** \u00bb ons okt 21, 2015 6:47 pm\n\nAs was mentioned in an earlier post, the suction control valve plays a critical role in the common rail diesel injection system, and is also one of the \"usual suspects\" in common rail diesel faults.  \n  \nFor the average owner, looking to diagnose an issue with his vehicle, we are going to explain here the part the suction control valve plays in fuel delivery, and why when you start trying to diagnose common rail diesel faults, you should often start here, rather than the injectors. For the pros and smarties among us, let Matt Bailey explain the suction control valve in a little more detail  \n  \nSist redigert av Andreas30 den ons okt 21, 2015 7:19 pm, redigert 1 gang totalt.\n\nFor min GX 2005 modell er PN for SCV 04226-30010. (http://www.toyodiy.com/parts/p\\_E\\_200504 ... \\_2202.html).  \nOlaGB\n\n**Registrert:** man mar 17, 2008 9:47 am\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **OlaGB** \u00bb ons okt 21, 2015 6:57 pm\n\nVille trodd at st\u00f8rre elektrodiesel verksteder vet endel om dette emnet?  \n  \nDe sitter ofte p\u00e5 MYE mer kunnskap om dyser og trykk, enn et typisk merkeverksted.  \nNoen som har v\u00e6rt i kontakt med slike firma?  \n  \nJeg bytter nok forsikring til IF f\u00f8r bilen har g\u00e5tt 150k, for \u00e5 f\u00e5 med motor og drivverk forsikring videre utover 8 \u00e5r.  \nForventer uansett ikke at motoren skal g\u00e5 300k km uten \u00e5 r\u00f8re den. P\u00e5 den km stand, har en typisk VAG byttet 3-4 svinghjul for 15k pr gang, og trenger trolig nye dyser den og.  \nEn BMW er p\u00e5 sin 2. turbo og er straks klar for nr 3. En merce er straks opprustet, land/rangerover er jo forlengst g\u00e5tt i graven osv osv osv.  \n  \nSV\u00c6RT f\u00e5 biler g\u00e5r 300k uten \u00e5 bruke 25k i motorp\u00e5kost minst en gang, det er bare s\u00e5 synd at denne feilen betyr havari om det skjer.  \n  \nMen at toyota burde v\u00e6rt stilt til veggs for \u00e5 komme med info irundt dette, er jeg helt enig i.\n\n16' KTM 500 EXC Sixdays\nJanP\n\n**Registrert:** tor des 11, 2008 8:25 pm\n\n### Re: Advarsel til alle med diselmotorn ifra 05 mod til 09\n\nLegg inn av **JanP** \u00bb ons okt 21, 2015 7:50 pm\n\nOla: Godt at du balanserer regnestykket littegrann.   \n  \nMen det er ikke til \u00e5 stikke under en stol at mange av oss har kj\u00f8pt en av disse \u00e5rgangene for \u00e5 f\u00e5 et sikkert bilkj\u00f8p. Motorhavari, og de er det en del av p\u00e5 Finn.no (er/har v\u00e6rt jevnlig flere biler som var til salgs med \"ny motor\" if\u00f8lge de som er p\u00e5 utkikk etter en av 05-09).  \n  \nOg en kost p\u00e5 50 -150' er ikke noe som mange bare hoster opp penger til. Og p\u00e5 min Avensis kunne jeg nok ha f\u00e5tt skiftet motor pga h\u00f8yt oljeforbruk, men det visste jeg ikke noe om den gang. Men i ettertid har jeg h\u00f8rt at det er skiftet motor p\u00e5 garanti. Og det er jo hyggelig. Men en 1.8 bensin \"Lean burn\" tror jeg betegnelsen er, har en helt annen kost enn en 3,0 D4D. Og desto mere svir det \u00e5 f\u00e5 et havari.  \n  \nJeg vil be alle som leser dette \u00e5 lese n\u00f8ye den artikkelen som jeg lenket til fra BDG (Baileys Diesel Group), og snarest gj\u00f8r dette om bilen \u00e6rmer seg eller har passert 200' km:  \n\\-Bestill riktig SCV ventil, enten fra EBAY, eller lokal Toyota om de kan finne den  \n\\-Bestill time p\u00e5 et verksted med h\u00f8yt kvalifisert personer som vet hvilke krav til n\u00f8yaktighet/renslighet og varsomhet som kreves for \u00e5 skifte dette (Andreas har skrvet en del om dette)  \n\\-Skift denne ventilen, OG DIESELFILTER f\u00f8r motor startes. Dette skal et kvalifisert verksted vite og gj\u00f8re.  \n\\-M\u00e5l injectorer p\u00e5 **kald motor slik som Baileys og Bosch anbefaler,** Toyota abefaler varm motor og har st\u00f8rre marginer enn Bosch om det som er skrevet over her er riktig.  \n\\-Bytt jevnlig dieselfilter, og kun originalt Toyota (dette er forbedret for et par \u00e5r siden, sannsynligvis pga SCV-problematikken), og styr langt unna s\u00e5kalte diselrensemiddel. Fyll gjerne p\u00e5 2-taktsolje slik Andreas30 reklamerer for (og andre p\u00e5 forumet).  \n  \nKj\u00f8r hjem og v\u00e6r tryggere p\u00e5 at et motorhavari ikke er n\u00e6rt forest\u00e5ende.  \n  \nOg viktig \u00e5 f\u00e5 med seg at Injectorene har en begrenset levetid p\u00e5 inntil 250 000 km, om jeg forst\u00e5r det som er skrevet av Baileys riktig.  \n  \nOg ha i bakhodet etter at SCV er byttet at Injectorer ogs\u00e5 m\u00e5 ut, om ikke samtidig. Men er de ikke skiftet s\u00e5 er det helt sikkert et langt billigere alternativ enn et havari. Om dette byttet av Injectorer vil koste deg rundt 20000 eller s\u00e5, s\u00e5 er det noe som ser ut til \u00e5 v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 denne motorern i LC'er. Og m\u00e5 det gj\u00f8res en gang s\u00e5 er det enormt mye \u00e5 spare i forhold til et motorhavari, men de ubehag og problemer det medf\u00f8rer. Samt en \u00f8konomi som f\u00e5r mange til \u00e5 miste nattes\u00f8vnen. Slik jeg tolker artikkelen s\u00e5 er det rett og slett slitasje p\u00e5 materialer pga det ekstremt h\u00f8ye trykket. Se ogs\u00e5 bilde i artikkelen.  \n  \nJeg f\u00f8ler at dette er en ting som jeg overlater til verksted, etter \u00e5 ha pratet med Andreas s\u00e5 ser jeg min begrensning. En feil her s\u00e5 er l\u00f8pet kj\u00f8rt. Og da er det et enkelt valg denne gangen, tror jeg.  \n  \nEDIT. endret noe pga upresis formulering\n\nSist redigert av JanP den ons okt 21, 2015 10:46 pm, redigert 2 ganger totalt.\n\neg har en 09 modell har den samme problemer eg trudde d var slutt i 07 ???\n\nOlaGB\nN\u00e5 har jo bl.a. Baylies injectorer for $5-700 (+ depositum for dine gamle til du returnerer), s\u00e5 en kan faktisk bytte alle dyser + r\u00f8r, tetninger OG scv for rundt 10k i deler pluss evnt arbeid.  \n  \nDa burde en vel ha glede av bilen en stund til   \n  \nDysene d ehar, skal attp\u00e5til if\u00f8lge de v\u00e6re forbedret, og blueprinted.  \nFinnes mange firma som selger slike dyser som er overhalet og p\u00e5st\u00e5elig minst like gode som nye.  \n  \nDet er bare noen dieseldyser vi snakker om, s\u00e5 det trenger ikke v\u00e6re s\u00e5 komplisert som en gjerne tror. Problemet er bare at de lager dyre problemer n\u00e5r de f\u00f8rst ryker.  \nEr mange bilmerker som sliter med dyse issues n\u00e5r det ruller p\u00e5 med km.\n\nSist redigert av OlaGB den ons okt 21, 2015 8:45 pm, redigert 1 gang totalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13fe83ec-974a-49a3-8b38-f7f7ba0da04a"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/skrettingbloggen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:25Z", "text": "# Skrettingbloggen\n\n\n\nDato: 21 jun 2015\n\n## Selfie-generasjonen inntar Motorveien\n\nCourtney Sandford tok sin siste selfie 24. april 2014 om morgenen. Av fotografiet kan man se at hun har p\u00e5 seg et perlekjede den torsdagen, det ser varmt ut, hun smiler opp mot mobilkameraet. Samtidig med at hun h\u00f8rer p\u00e5 Pharrell Williams feelgood-hit og oppdaterer sin status p\u00e5 Facebook, skj\u00e6rer bilen hennes over i motsatt kj\u00f8refelt, treffer en s\u00f8ppelbil og begynner \u00e5 brenne.\n\n## Liten oppklaring omkring det \u00e5 sl\u00e5 sine barn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e50dcd04-3159-4cd2-86cc-784078fb42f6"}
+{"url": "https://www.santanderconsumer.no/billan-og-fritidslan/sok-billan/kundefordeler/rabatter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00456.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:30Z", "text": "# Rabatter\n\nMed bill\u00e5n eller leasing fra Santander kan du f\u00e5 rabatt p\u00e5 b\u00e5de drivstoff og leiebil.\n\nMed v\u00e5rt kredittkort Santander Flexi kan du ogs\u00e5 f\u00e5 4 % bonus p\u00e5 alle drivstoffkj\u00f8p \u2013 uavhengig av hvilken kjede du fyller tanken p\u00e5.\n\nDu f\u00e5r rabatten p\u00e5 alt du handler p\u00e5 bensinstasjoner i b\u00e5de Norge og utlandet, og det fungerer ogs\u00e5 som et helt vanlig kredittkort andre steder \u2013 med alle fordelene du f\u00e5r med et kredittkort fra Santander.\n\nSantander Flexi Bensinkort kan ogs\u00e5 kombineres med de ulike kjedenes egne kort slik at du kan spare enda mer.\n\n### Rabatt p\u00e5 leiebil fra Europcar\n\nUansett om du skal bes\u00f8ke familie et annet sted i Norge eller nyte sol i S\u00f8r-Europa, trenger de fleste leiebil fra tid til annen. Santander samarbeider med Europcar \u2013 som flere ganger har vunnet prisen for Europas beste bilutleiefirma.\n\nDet betyr at du som bill\u00e5n- eller leasingkunde hos oss f\u00e5r ekstra gode priser p\u00e5 leiebil over hele verden.\n\nReservasjoner kan gj\u00f8res p\u00e5\u00a0Europcars nettsider, telefonnummer 800 41 400 eller direkte til utleiestasjonen.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 rabatten din m\u00e5 du oppgi kundenummer 50462086 n\u00e5r du bestiller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e844b74-1fb1-4e6c-aa19-1d5b84136473"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/smerte/muskelsmerter/tape/norgesplaster-kinesiologi-tape-bla/p/899571", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:54Z", "text": "# Norgesplaster Kinesiologi tape BL\u00c5\n\nDin pris   204,90 \n\n\u00d8kt bevegelighet - Mindre smerte\nElastisk og vannavst\u00f8tende. Sikrer stor bevegelighet. Tapen kan benyttes ved leddproblematikk, muskul\u00e6rproblematikk, ved behov for \u00f8kt lymfe/blodsirkulasjon og som kuldetape. Ved bruk p\u00e5 ledd stabiliserer og st\u00f8tter tapen leddet slik at man reduserer smerte og ubehag, samtidig som bevegelighet opprettholdes. P\u00e5 muskulatur kan tapen benyttes for \u00e5 avspenne muskler, for \u00e5 \u00f8ke muskelspenning og for \u00f8kt blodsirkulasjon i muskulaturen. Effekt oppn\u00e5s ved riktig p\u00e5f\u00f8ringsteknikk. En kompetent fagperson vil kunne vise hvordan man skal tape, slik at man senere kan oppn\u00e5 maksimal effekt ved tapingen. Ved behov for \u00f8kt lymfedrenasje vil tapens elastisitet gj\u00f8re at det \u00f8verste hudlaget l\u00f8ftes og dermed forbedrer dreneringen n\u00e5r kroppen er i bevegelse. Allergitestet lim.\n\n\u00d8kt bevegelighet - Mindre smerte\n\nElastisk og vannavst\u00f8tende. Sikrer stor bevegelighet. Tapen kan benyttes ved leddproblematikk, muskul\u00e6rproblematikk, ved behov for \u00f8kt lymfe/blodsirkulasjon og som kuldetape. Ved bruk p\u00e5 ledd stabiliserer og st\u00f8tter tapen leddet slik at man reduserer smerte og ubehag, samtidig som bevegelighet opprettholdes. P\u00e5 muskulatur kan tapen benyttes for \u00e5 avspenne muskler, for \u00e5 \u00f8ke muskelspenning og for \u00f8kt blodsirkulasjon i muskulaturen. Effekt oppn\u00e5s ved riktig p\u00e5f\u00f8ringsteknikk. En kompetent fagperson vil kunne vise hvordan man skal tape, slik at man senere kan oppn\u00e5 maksimal effekt ved tapingen. Ved behov for \u00f8kt lymfedrenasje vil tapens elastisitet gj\u00f8re at det \u00f8verste hudlaget l\u00f8ftes og dermed forbedrer dreneringen n\u00e5r kroppen er i bevegelse. Allergitestet lim.\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                                                                                                                                                                                                                                              |\n| ---------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| **Hvordan bruke produktet:** | Legges p\u00e5 30 min eller mer f\u00f8r aktivitet/trening. Huden m\u00e5 v\u00e6re t\u00f8rr uten lotion eller andre kremer. M\u00e5l og klipp til lengden du skal bruke. Rund alle ender. Under p\u00e5f\u00f8ringen strykes tapen p\u00e5 til du kjenner lett varmeutvikling, slik at limet aktiveres. |\n| **Navn:**                    | Norgesplaster Kinesiologi tape BL\u00c5                                                                                                                                                                                                                           |\n| **Varenummer:**              | 899571                                                                                                                                                                                                                                                       |\n| **Leverand\u00f8r:**              | Norgesplaster As                                                                                                                                                                                                                                             |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0Norgesplaster                                                                                                                                                                                                                                        |\n\nIngredienser \n\nLimtype: polyacrylate lim (allergitestet).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "319a3834-ec0a-4bf5-af3f-b934ac3d5359"}
+{"url": "https://www.vg.no/reise/i/QlgO3P/her-er-lesernes-egne-thailand-tips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:53Z", "text": "# Her er lesernes egne Thailand-tips\n\nAv Francis Lundh10.01.08 08:09 | Oppdatert: 11.02.16 13:16\n\n(VG Nett) VG Netts lesere deler sine egne reisehemmeligheter om Thailand med deg, som inkluderer restaurantperler, fredelige \u00f8yer og paradisaktige strender.\n\nEr du p\u00e5 utkikk etter de store kulinariske opplevelsene uten \u00e5 bli trampet ned av andre turister finnes det noen perler i Phuket, skal vi tro Thomas Johannessen.\n\n\\- Vi bodde i Chalong Bay p\u00e5 Phuket i ett \u00e5r og siden kona er fra Bangkok fant hun fort frem til disse ekte restaurantene, med travel stemning, god mat, og ikke minst den hyggelige prisen. Det er stort sett europeiske restauranter som koster flesk. S\u00e5 er du p\u00e5 tur p\u00e5 Phuket, ta en taxi til Phuket City n\u00e5r sola dupper ned i havet, og sp\u00f8r noen lokale etter en god sj\u00f8matrestaurant og nyt \u00f8sters, grillet fisk med \u00abspicy\u00bb saus og koriander til en latterlig liten sum, skriver han.\n\n**- Hvit perle**\n\nOgs\u00e5 Trond Fagermann har opplevd thailandsk mat p\u00e5 sitt beste.\n\n\\- Tum Yum Kong er Thailands nasjonalrett, et himmelsk m\u00e5ltid som b\u00f8r spises som om det var ditt siste, sier han og anbefaler de med erfaren gane \u00e5 velge den mest krydrede varianten.\n\n**Samleside: Les flere reisesaker her**\n\nGeir Jensen har funnet det han mener er det perfekte stedet for avslapning, bare to timer unna Bangkok.\n\n**Les ogs\u00e5:**Stor guide til \u00f8yhopping i Thailand\n\n\\- Dersom du er ute etter den ultimate avslapningsferie s\u00e5 dra til \u00f8ya Koh Samet. Den ligger to timers kj\u00f8ring fra Bangkok. Bes\u00f8k stranden Sai Kaew, om dagen en hvit perle og om kvelden legges det ut tepper p\u00e5 stranden, og vips s\u00e5 er det en restaurant. Dette er en veldig stille og fredelig \u00f8y, som absolutt anbefales. Skal du overnatte kan du pr\u00f8ve Tonsak Resort, rett ved stranden, skriver han.\n\n**- Avslappende paradis**\n\nEn annen leser har ogs\u00e5 funnet sitt thailandske \u00f8yparadis.\n\n\\- Jeg har flere ganger bes\u00f8kt Koh Samui som de seneste \u00e5rene er blitt invadert av charterturister. Den avslappende atmosf\u00e6ren er i ferd med \u00e5 bli \u00f8delagt der. Like utenfor Koh Samui finnes en \u00f8y som heter Koh Tao, den er fremdeles stille og avslappende uten horder av charterturister. Der kan man virkelig f\u00f8le det tropiske, avslappende paradis, skriver han.\n\n**- Bra for barnefamilier**\n\nAnne Lise Ellingsen har v\u00e6rt p\u00e5 ferie med barn og anbefaler Hua Hin for andre som skal reise med barn.\n\n\\- Hua Hin er en rolig fiskerby som passer godt for barnefamilier. Vi har v\u00e6rt der tre ganger med barn og bodd p\u00e5 tre forskjellige hoteller. Hilton er v\u00e5r klare favoritt med beliggenhet rett p\u00e5 stranden og midt i byen samtidig. Et kjempeflott bassengomr\u00e5de er det ogs\u00e5 p\u00e5 Hilton. Et must i Hua Hin n\u00e5r du reiser med barn er \u00e5 bes\u00f8ke Monkey Mountain for \u00e5 mate apekattene. Det er feriens h\u00f8ydepunkt for barna. Ellers er det masse turer og severdigheter som g\u00e5r fra Hua Hin. Reis p\u00e5 snorkletur til Koh Talu eller bes\u00f8k en av de mange grottene i omr\u00e5det enten med elefanter eller p\u00e5 beina, skriver hun.\n\n**Golf i Thailand**\n\nThailand er kanskje ikke mest kjent for golf, men if\u00f8lge Robert Tank-Nielsen finnes det noen virkelige perler for den golfinteresserte.\n\n\\- Det finnes ikke et sted i verden der man har det bedre p\u00e5 en golfbane enn i Thailand. Det er billig og mange baner med kaf\u00e9 p\u00e5 hvert tredje hull. Spesielt nevnes Laemchabang rett nord for Pattaya, som er k\u00e5ret til en av de beste banene i Asia. Det er ogs\u00e5 caddier med hvite hansker og en str\u00f8ken bane som overg\u00e5r det meste av beplantning. Eller hva med andre baner som har priser til under 100 kroner for greenfee, og mat p\u00e5 restaurant til under 30?\n\n**- Mat fiskene**\n\nLene Bjordal kan anbefale flere nydelige strender.\n\n\\- Mine beste anbefalinger til Freedom Beach og Chiken Island i Thailand. Til Freedom Beach tar du en longtail b\u00e5t fra Patong-stranden (Karon og Kata ogs\u00e5), det er en ganske liten strand med ikke s\u00e5 mange solstoler, men den er stille og rolig. Mat fiskene med loff eller bananer. Eller ta b\u00e5t til Chiken Island, en liten strand som strekker seg over til neste \u00f8y ved lavvann, eller blir enda mindre ved h\u00f8yvann. Her er det ikke plass til s\u00e5 mange s\u00e5 det er bare n\u00f8dt til \u00e5 bli flott. Begge strendene har krystallklart vann og hvit, fin sand. Kan ogs\u00e5 anbefale \u00f8yene Koh Kai Nok og Radja, skriver hun.\n\nSkal du utenfor resten av lysl\u00f8ypa til de andre turistene har Kjell Moland et godt reisetips.\n\n\\- Ko Maak er en liten \u00f8y utenfor Ko Chang som er helt topp.  \nTa bussen fra Eastern busstasjon til Trat som tar seks timer med buss og koster ca 400 bhat. I Trat er det masse billige overnattingsmuligheter som du f\u00e5r tilbud om n\u00e5r du g\u00e5r av bussen og alle er helt ok. Be de du bor hos om \u00e5 bestille billett p\u00e5 speedb\u00e5t ut til Ko Maak dagen etter og samtidig bestille overnatting. Da kan du velge mellom mange, men favoritten hvis du vil slappe helt av et sted som heter Ao Kao-resort der det er kjempehyggelig betjening og du f\u00f8ler at du er i paradis. Anbefales p\u00e5 det varmeste. Vi har v\u00e6rt der to ganger og skal tilbake. hvis du sp\u00f8r s\u00e5 f\u00e5r du betale hele oppholdet med servering dagen du reiser s\u00e5 det er bare \u00e5 spise \u00e5 kose seg for det er kjempebillig der. God tur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46ce26fc-4822-4152-bcd2-523361f93e5e"}
+{"url": "https://www.brio.no/produkter/alle-produkter/jernbane/sett/kollektivsenter-sett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:00Z", "text": "\n\n\u00c5 designe produkter for BRIO er en prosess fylt med kj\u00e6rlighet og omsorg. Og med mye oppmerksomhet p\u00e5 detaljer.\n\n# Kollektivsenter-sett\n\nVelkommen til kollektivsenteret. Kom du i bil? N\u00e5 vil du antakelig finne billettautomaten. S\u00e5 kan du hoppe p\u00e5 trikken og bytte til lokaltog. Lange reisedager har aldri v\u00e6rt morsommere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe678c6a-52a4-49b3-8b2c-77ae0c6f02a2"}
+{"url": "https://www.lsvk.no/god-sommer-fra-kursavdelingen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:29Z", "text": "# God Sommer fra Kursavdelingen\\!\n\nby B\u00f8rge M\u00f8rk | Jun 29, 2018 | Nyheter, Nyheter rekruttavdelingen\n\n\n\n**Sommeren er ekstra g\u00f8y for de som har l\u00e6rt seg \u00e5 sv\u00f8mme gjennom vinteren. \u00a0**  \n  \nVi har hatt et travelt \u00e5r fullt av kurs, stevner og andre aktiviteter. N\u00e5 skal vi ta noen uker fri og bare nyte sommeren. \u00a0Vi \u00f8nsker alle foreldre og barn en fin sommer og velkommen tilbake for nye kurs fra uke 35.\n\nHer er et lite tilbakeblikk p\u00e5 v\u00e5rens aktiviteter.  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "577f1ce2-2d69-4108-ac01-b20db6429a64"}
+{"url": "http://nkk-oslo.com/5_s_e_pinse_2015.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:24Z", "text": "Preken 5. s\u00f8ndag etter pinse\n\nLuk 6,36-42\n\nFr Asle Ambrosius\n\nBarmhjertighetens klare \u00f8yne\n\nVi lar den hellige Paulus oppsummere tekstene v\u00e5re for dagen med det store og selvransakende sp\u00f8rsm\u00e5let: \"Skj\u00f8nner du ikke at Guds godhet driver deg til omvendelse?\" Eller formulert p\u00e5 en annen m\u00e5te, enda mer personlig og utfordrende: \"Forakter du hans uendelige godhet, overb\u00e6renhet og t\u00e5lmodighet?\" Det er alvorlige sp\u00f8rsm\u00e5l som krever et svar fra oss, ikke bare med munnen men med selve livet.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5lene er rettet inn mot egne rekker, til menighetslemmer og kristustroende. Og bakgrunnen m\u00e5 v\u00e6re noe han selv har erfart og som har gjort ham dypt bedr\u00f8vet og derfor utfordret ham til \u00e5 ta det opp som et smertelig problem. Hvordan er det mulig at mennesker som deg og meg som selv har f\u00e5tt erfare Guds uendelige godhet og barmhjertighet kan bli s\u00e5 selvgode og selvrettferdige at hjertene blir kalde og uf\u00f8lsomme, \u00f8ynene smale og kritiske og munnen skarp og ford\u00f8mmende\\! Ja, for han m\u00e5 ha opplevd det blant sine medtroende for \u00e5 kunne skrive som han gj\u00f8r. Og vi vil vel ogs\u00e5 lyve hvis vi sa at fenomenet var ukjent for oss. Senest h\u00f8rte jeg det for et par dager siden fra en hyttenabo i Skiptvet som tydeligvis hadde personlige minner som han \u00f8nsket \u00e5 dele med meg, om hvordan ford\u00f8mmelse og mangel p\u00e5 kristen \u00e6rlighet og kj\u00e6rlighet hadde holdt ham borte fra troen og kirken. Vel, jeg vet at det kan v\u00e6re lett \u00e5 ha noen \u00e5 skylde p\u00e5, og vi kan fort bli misforst\u00e5tt og tillagt motiver som vi slett ikke har. Og allikevel, eksemplene er for mange og for skremmende i sine konsekvenser til at vi kan overse det og g\u00e5 i selvforsvar. Og har vi ikke nok av erfaringer fra indrekirkelige forhold den siste tiden ogs\u00e5 her hos oss om hvor fort det er \u00e5 d\u00f8mme hverandre \u2013 om ikke nord og ned \u2013 s\u00e5 i hvert fall ut og vekk. S\u00e5 skapes det avstand, oppst\u00e5r splittelse som etterlater seg s\u00e5r. Ukj\u00e6rlige kommentarer, grove anklager og ford\u00f8mmende hjerter. Vi trenger ikke g\u00e5 n\u00e6rmere inn p\u00e5 det \u2013 og ikke heller skal vi fordele skyld, selv om det kunne v\u00e6re fristende \u2013 men vi l\u00f8per ikke bort fra ansvaret som kristne og medkristne og takker heller Paulus for at han stiller sine ransakende sp\u00f8rsm\u00e5l til den enkelte av oss: \"Skj\u00f8nner du ikke at Guds godhet driver deg til omvendelse? Eller forakter du hans uendelige godhet, overb\u00e6renhet og t\u00e5lmodighet?\"\n\nVel, vi skj\u00f8nner i hvert fall s\u00e5 mye at vi har mye \u00e5 l\u00e6re. Mye \u00e5 bearbeide. Mye \u00e5 strekke oss imot. Og vi vil for all del unng\u00e5 \u00e5 forakte \u2013 det er et sterkt ord \u2013 Guds godhet, overb\u00e6renhet og t\u00e5lmodighet. M\u00e5tte Gud forby oss \u00e5 komme i den situasjon at det ble konklusjonen over v\u00e5rt liv at vi foraktet Guds n\u00e5de. For det kan vel bare bety en ting: at vi ikke f\u00e5r den n\u00e5den som vi er avhengig av n\u00e5r vi mest trenger den.\n\nS\u00e5 la oss, kj\u00e6re medkristne, uten forbehold, uten \u00e5 g\u00e5 i selvforsvar, uten \u00e5 ty til bortforklaringer, villig lytte til ham som i lignelsen kalles Mester og som er den eneste som ser s\u00e5 klart at han kan vise oss veien uten \u00e5 falle i gr\u00f8ften \u2013 verken p\u00e5 den ene eller den andre siden. Ja, for det er to sider ogs\u00e5 av denne saken. \u00c5 d\u00f8mme \u2013 krinein p\u00e5 gresk \u2013 betyr \u00e5 skille, men ogs\u00e5 \u00e5 skjelne. Flere steder i Skriften oppfordres vi nettopp til \u00e5 skjelne, i betydningen av \u00e5 skille ut det gode fra det onde, det som er rett fra det som er galt, skjelne mellom lys og m\u00f8rke. Den samme Paulus som advarer oss mot \u00e5 d\u00f8mme, skriver til fillipperne: \"Og dette er min b\u00f8nn, at deres kj\u00e6rlighet m\u00e5 bli mer og mer rik p\u00e5 innsikt og d\u00f8mmekraft, slik at dere i de forskjellige sp\u00f8rsm\u00e5l kan d\u00f8mme om hva som er rett\u2026\" (Fil 1,9-10). I forlengelsen av det kan vi til og med snakke om \u00e5 ha skjelningens n\u00e5degave, \u00f8yne som ser klar og d\u00f8mmer rett. Og en gang skal alt komme til sin rett, i Guds rettferdige dom. Alt er alts\u00e5 ikke like godt, like sant, like rett. Og allikevel denne sterke advarselen gjennom hele Skriften til ikke \u00e5 d\u00f8mme, i betydningen ford\u00f8mme eller \u00e5 d\u00f8mme f\u00f8r tiden, det vil si, ta saken i egne hender. S\u00e5 lenge vi er her, s\u00e5 lenge vi er mennesker og medmennesker og medvandrere er v\u00e5rt kall ikke \u00e5 ford\u00f8mme, men \u00e5 vise barmhjertighet. For, som Jakob skriver i sitt brev, skal dommen, Guds dom, \"v\u00e6re ubarmhjertig mot den som ikke har vist barmhjertighet, men barmhjertighet triumferer over dommen\" (Jakob 2,13). Med andre ord, ubarmhjertigheten skaper sin egen dom. Med den dom vi d\u00f8mmer med, skal vi selv d\u00f8mmes. Med det m\u00e5l vi m\u00e5ler andre med skal vi selv m\u00e5les. Men barmhjertigheten seirer over dommen, skriver Jakob. De barmhjertige er salige fordi de selv skal m\u00f8te barmhjertighet.\n\nOg da er vi der vi skal v\u00e6re i dag n\u00e5r vi p\u00e5 nytt h\u00f8rer evangeliet fra Jesu munn: \"V\u00e6r barmhjertige, slik deres Far er barmhjertig\\!\" Og s\u00e5 taler han om \u00f8yne som ser \u2013 og ikke ser \u2013 og som trenger \u00e5 renses for \u00e5 kunne se og skjelne klart.\n\nFor oversiktens skyld vil jeg derfor samle evangeliet for dagen under overskriften \"Barmhjertighetens klare \u00f8yne\" \u2013 og utmynte det i tre punkter:\n\nFor det f\u00f8rste er det slik at Barmhjertighetens klare \u00f8yne ser sitt eget behov for barmhjertighet. Det er det f\u00f8rste tegnet p\u00e5 barmhjertighetens klarsyn. Det dreier seg om \u00e5 f\u00e5 et sant syn p\u00e5 seg selv, kjenne seg selv p\u00e5 godt og ondt. Og det er en vanskelig \u00f8velse. For vi har s\u00e5 lett for \u00e5 bli n\u00e6rsynte \u2013 forblindet av v\u00e5rt eget ego. Jesus kaller det \u00e5 ha en bjelke i eget \u00f8ye uten selv \u00e5 v\u00e6re klar over det. Det er s\u00e5 mye lettere \u00e5 se feil hos andre enn hos seg selv. Psykologien kaller det for projeksjon \u2013 overf\u00f8ring. Alts\u00e5, p\u00e5 seg selv kjenner en andre \u2013 eller\u00a0 omvendt. P\u00e5 en m\u00e5te blir vi s\u00e6rlig skjerpet n\u00e5r vi oppdager egne feil hos andre. Derfor kan vi faktisk l\u00e6re mye om oss selv om vi blir oss bevisst hva vi d\u00f8mmer hos andre. Ubarmhjertigheten, som mener seg \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 klarsynt, viser seg ofte \u00e5 v\u00e6re det motsatte og ser ikke at flisen og bjelken er av samme slag. Derfor er den ogs\u00e5 blind for \u00e5 se sitt eget behov for barmhjertighet. Men jo mer vi ser av v\u00e5r egen narraktighet eller d\u00e5rskap som Skriften kaller det, jo mer klarner synet, og vi ser at vi, mer enn noen, er avhengig av Guds godhet og barmhjertighet. Og jo mer dette g\u00e5r opp for oss, jo mer opplever vi at de ufullkomne menneskene omkring oss er medmennesker med det samme behov som vi har selv. Det er noe befriende \u00e5 oppleve fellesskap i synden, om jeg skal v\u00e5ge \u00e5 formulere meg slik. For f\u00f8rst da oppdager vi behovet for n\u00e5den \u2013 for oss alle. \"Det er et troverdig ord,\" skriver Paulus til sin unge venn Timoteus, \"vel verdt \u00e5 ta imot: Kristus Jesus kom til verden for \u00e5 frelse syndere; og blant dem er jeg den st\u00f8rste. Men n\u00e5r jeg fikk barmhjertighet, var det for at Jesus Kristus f\u00f8rst skulle vise hele sin t\u00e5lmodighet p\u00e5 meg, til et forbilde for dem som senere skulle komme til tro p\u00e5 ham og f\u00e5 evig liv\" (1 Tim 1,15-16).\n\nS\u00e5 det er alts\u00e5 det f\u00f8rste tegnet p\u00e5 barmhjertighetens klarsyn \u2013 at vi ser at vi selv har det st\u00f8rste behov for det som alle mennesker har behov for: Guds langmodighet og barmhjertighet, han som kommer oss i m\u00f8te og som hjelper oss i v\u00e5r n\u00f8d.\n\nFor det andre: Barmhjertighetens \u00f8yne ser at ubarmhjertighet er en synsfeil. Det avhenger av \u00f8ynene som ser, sier vi. Og det er sant. Barmhjertigheten er klarsynt, ubarmhjertigheten er en synsfeil. Det er alts\u00e5 m\u00e5ten vi ser oss selv og andre p\u00e5 som skiller den barmhjertige fra den ubarmhjertige. \u00d8ynene v\u00e5re avsl\u00f8rer oss \u2013 hva vi ser og hva som bor i oss. I v\u00e5re tette fellesskap er det lett \u00e5 kritisere og kommentere og slik bidra til \u00e5 skape motsetninger mellom personer og grupper. Bare legg merke til hva som ofte sies over kaffekoppen og i s\u00e5kalt godt lag. Omtale av andre, gjerne i negative ordelag, er ofte godt tema ogs\u00e5 blant kristne. Derfor trenger vi \u00e5 skjerpe oppmerksomheten om hvordan vi omtaler andre, ogs\u00e5 de som er v\u00e5re meningsmotstandere. Ubarmhjertighet i alle former er og blir en synsfeil. Paulus igjen: \"Derfor har du ingen unnskyldning, du menneske som d\u00f8mmer, hvem du s\u00e5 enn er. For n\u00e5r du d\u00f8mmer en annen, ford\u00f8mmer du deg selv, og vi vet at Guds dom med rette rammer dem som gj\u00f8r slikt.\" Det dreier seg med andre ord om medmenneskelighet p\u00e5 et dypt plan \u2013 det \u00e5 se p\u00e5 andre med barmhjertighetens klare \u00f8yne \u2013 slik Gud ser p\u00e5 oss. Det motsatte er hykleri \u2013 det \u00e5 ville gj\u00f8re seg selv bedre enn andre. \"Din hykler\\!\" sier Jesus. \"Ta f\u00f8rst bjelken ut av ditt eget \u00f8ye\\! Da vil du se klart og kan ta flisen ut av din brors \u00f8ye.\"\n\nOg for det tredje \u2013 og det er selve evangeliet i dag, som alltid: Barmhjertige \u00f8yne har sett Den barmhjertige. Har sett inn i selve godhetens og barmhjertighetens evige kilde. Har sett inn i Guds hjerte og hjertelag. Hvor du enn blar i Den hellige skrift m\u00f8ter du Guds barmhjertighet. Han er der n\u00e5r alt h\u00e5p er ute. Han skaper noe nytt n\u00e5r det mennesker bygde, raste sammen. Han sl\u00e5r ikke h\u00e5nden av et ulydig folk. Han lokker og leter etter det som var fortapt og venter i t\u00e5lmodighet p\u00e5 v\u00e5r kj\u00e6rlighet. Han lar n\u00e5de g\u00e5 for rett n\u00e5r en synder omvender seg og ber om tilgivelse. \u00c5 se Den barmhjertige, er \u00e5 se Jesus, Guds synlige bilde i verden, han som ikke skjelte n\u00e5r han ble utskjelt, ikke truet n\u00e5r han led, men overlot sin sak til ham som d\u00f8mmer rettferdig (1 Pet 2,23). Og som derfor kunne si til kvinnen som var grepet p\u00e5 fersk gjerning i hor: \"Heller ikke jeg ford\u00f8mmer deg.\" \"For Gud sendte ikke sin S\u00f8nn til verden for \u00e5 d\u00f8mme verden, men for at verden skulle bli frelst ved ham\" (Joh 3,17).\n\nS\u00e5 dreier det seg til syvende og sist om hvem vi har for \u00f8ye \u2013 hvem vi lar \u00f8ynene v\u00e5re hvile p\u00e5. For den som har sett Gud \u2013 som har sett inn i hans klarhets blendende lys \u2013 vil for alltid v\u00e6re s\u00e5ret med kj\u00e6rlighetens s\u00e5r, s\u00e5 han eller hun ser b\u00e5de p\u00e5 seg selv og p\u00e5 andre med barmhjertighetens rensede \u00f8yne.\n\nDet er bare Den barmhjertige selv som kan skape mennesker som ser slik han s\u00e5, som ser med barmhjertighetens klare \u00f8yne. Som gjerne tilgir, fordi de selv har f\u00e5tt mye tilgitt. Som gjerne gir, fordi de selv har tatt imot s\u00e5 mye.\n\nEr vi kommet dit hen, kj\u00e6re medkristne, da er vi kommet inn i den gode sirkelen der vi gir og f\u00e5r og gir videre det vi f\u00e5r. Da f\u00e5r Guds godhet drive oss til daglig omvendelse. Da kan vi lytte til Jesu formaning i dag p\u00e5 en m\u00e5te som ikke d\u00f8mmer oss, men som tvert imot vinner gjenklang i oss, n\u00e5r han sier: \"Gi, s\u00e5 skal dere f\u00e5: Et godt m\u00e5l, rystet, stappet og breddfullt, skal dere f\u00e5 i fanger. For det skal m\u00e5les opp til dere med det samme m\u00e5l som dere selv bruker.\"\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "089dcfc0-ee46-4bab-83d8-8e8f1101df5f"}
+{"url": "https://www.japanphoto.no/r%C3%B8de-lav-headset-for-lavalier-smartlav-large-0698813004010-007", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:31Z", "text": "Beskrivelse\n\n**R\u00f8de invisiLav** - invisiLav er designet for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 gjemme Lavalier- og smartLav-mygger. Den myke konstruksjonen absorberer st\u00f8y og vibrasjoner, mens den brede, flate profilen gir beskyttelse mot v\u00e6r og vind og har mange monteringsmuligheter. Talas\\! Det finnes to festepunkter om en redundant mikrofon beh\u00f8ves, samt kabelh\u00e5ndtering p\u00e5 siden.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "09ce0c90-fd11-411f-a380-af176fb05f10"}
+{"url": "https://www.finn.no/shopping/star-trading-neoled-ropelight-flat-6-m-0-7-cm-gronn-25-563-23", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:52Z", "text": "NeoLED Ropelight Lysslynge er en fleksibel og flat slynge med dobbeltsidig lys p\u00e5 6 meter fra Star Trading som du kan bruke til \u00e5 fremheve detaljer til hverdags og fest. Bruk den langs trappa, rundt stolpen eller vinduet, eller heng eller legg den i en dekorativ klynge. Passer for b\u00e5de utend\u00f8rs og innend\u00f8rs bruk og kommer i flere farger med 360 LED. Slyngen er 6 meter lang og 0,7 cm h\u00f8y. Str\u00f8mkabelen er 150 cm lang og slyngen har 360 LED. **Spesifikasjoner:**\n\n|                    |               |\n| ------------------ | ------------- |\n| Lengde:            | 600 cm        |\n| H\u00f8yde:             | 0,7 cm        |\n| Kabel:             | 150 cm hvit   |\n| Lyskilder:         | 360 stk LED   |\n| Effekt:            | 24W           |\n| Volt:              | 220-240V DC   |\n| Omr\u00e5de:            | Utend\u00f8rs IP44 |\n| Gj.snitt. levetid: | 10.000 timer  |\n\n### Spesifikasjoner\n\n|                |           |\n| -------------- | --------- |\n| Materiale      | Plast     |\n| Varekode (SKU) | 25-563-23 |\n| Farge          | Gr\u00f8nn     |\n\n# Star Trading NeoLED Ropelight Flat 6 m 0,7 cm Gr\u00f8nn\n\n 754,- \n\nNeoLED Ropelight Lysslynge er en fleksibel og flat slynge med dobbeltsidig lys p\u00e5 6 meter fra Star Trading som du kan bruke til \u00e5 fremheve detaljer til hverdags og fest. Bruk den langs trappa, rundt stolpen eller vinduet, eller heng eller legg den i en dekorativ klynge. Passer for b\u00e5de utend\u00f8rs og innend\u00f8rs bruk og kommer i flere farger med 360 LED. Slyngen er 6 meter lang og 0,7 cm h\u00f8y. Str\u00f8mkabelen er 150 cm lang og slyngen har 360 LED. **Spesifikasjoner:**\n\n|                    |               |\n| ------------------ | ------------- |\n| Lengde:            | 600 cm        |\n| H\u00f8yde:             | 0,7 cm        |\n| Kabel:             | 150 cm hvit   |\n| Lyskilder:         | 360 stk LED   |\n| Effekt:            | 24W           |\n| Volt:              | 220-240V DC   |\n| Omr\u00e5de:            | Utend\u00f8rs IP44 |\n| Gj.snitt. levetid: | 10.000 timer  |\n\nSpesifikasjoner\n### Spesifikasjoner\n\n|                |           |\n| -------------- | --------- |\n| Materiale      | Plast     |\n| Varekode (SKU) | 25-563-23 |\n| Farge          | Gr\u00f8nn     |\n\nLeveres av Designbelysning AS\n\nProduktet selges av FINN.no og leveres av **Designbelysning AS**\n\nEn av Norges st\u00f8rste leverand\u00f8rer av hjemmebelysning og tilbeh\u00f8r p\u00e5 nett. Tilbyr lyssystemer og lamper til blant annet baderom, kj\u00f8kken, stue, barnerom og utebelysning i alle prisklasser.\n\nSlik fungerer FINN shopping\n\nFINN shopping samler de beste produktene fra leverand\u00f8rer og nettbutikker p\u00e5 ett sted.\n\nDu kj\u00f8per og betaler p\u00e5 FINN, som garanterer b\u00e5de trygg handel og betaling.\n\nVaren sendes direkte til deg. FINN shopping h\u00e5ndterer alle sp\u00f8rsm\u00e5l om varer og produkter.\n\nFINN.no garanterer trygg handel\n\nDet er helt trygt \u00e5 handle p\u00e5 FINN shopping. Du handler av FINN.no, og kontakter oss om du har et sp\u00f8rsm\u00e5l eller det oppst\u00e5r et problem. Vi tar dialogen med selger for deg. Mer informasjon om v\u00e5r kundeservice.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "154c319a-2276-46d1-a306-d7239c5180e3"}
+{"url": "https://p3.no/musikk/tag/dsound/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:20Z", "text": "## Videorama\\!\n\nPublisert 15.11.13, kl 15.03. / Oppdatert 15.11.13, kl 15.07.\n\n\n\nMiley Cyrus som sexy romvesen, boyband-dubstep fra Finnmark, og en duett med Susan Boyle og Elvis Presley er bare noe av det du f\u00e5r se i denne ukens Videorama\\!.\n\nStikkord: Akon, anna calvi, Cage The Elephant, D'Sound, Drake, Ed Sheeran, Ekko Ekko, Future, Highasakite, Lily Allen, Miami Horror, Michael Bubl\u00e9, Miley Cyrus, Mr. Hudson, Olly Murs, Sarah Chernoff, Sebawstian, Sigurd Julius, skambankt, Susan Boyle\n\n## Halvveis til helveis\n\nPublisert 19.01.10, kl 08.15. / Oppdatert 19.01.10, kl 08.15.\n\n\"One good thing about music, when it hits you, you feel no pain.\" Det sa salige Bob Marley, og han har jo helt rett\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fceaa066-c5f0-4255-a1e2-44af0c9bcce0"}
+{"url": "https://ect.no/nyheter/2018/oktober/ect-as-soeker-nyutdannede-ingenioerersivilingenioerer-innen-energi-elkraft-og-elektro/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:46Z", "text": "# ECT AS s\u00f8ker NYUTDANNEDE ingeni\u00f8rer/sivilingeni\u00f8rer innen ENERGI, ELKRAFT OG ELEKTRO.\n\n****\n\nECT er Norges st\u00f8rste selvstendige r\u00e5dgivende ingeni\u00f8rfirma innen elektroteknikk.\n\n\u00a0\nHvordan \u00f8nsker du \u00e5 bli tatt i mot n\u00e5r du ankommer din f\u00f8rste arbeidsplass etter endt studie? Hvordan \u00f8nsker du at det f\u00f8rste \u00e5ret i ny jobb skal v\u00e6re? Vi har sett verdien i \u00e5 kunne gi et veldig godt svar p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. I ECT som er en mellomstor bedrift med ca 115 medarbeidere har vi rigget en egen del av organisasjonen til \u00e5 ta i mot nyutdannede; ECT skolen. Siden 2005 har vi kontinuerlig arbeidet med \u00e5 utvikle og forbedre hvordan du som nyutdannet skal f\u00e5 en best mulig start i arbeidslivet i ECT. Vi har tro p\u00e5 at tett oppf\u00f8lging, \u00ablearning by doing\u00bb, sosialt felleskap med andre nyutdannede og systematisk kompetanseutvikling med erfarne medarbeidere er n\u00f8kkelen for at du som nyutdannet skal trives hos oss.\n\nECT jobber med \u00e5 utvikle det elektriske norske samfunnet ved \u00e5 planlegge smarte l\u00f8sninger for bygg, industri, energi, jernbane, t-bane, vei og lysdesign. For \u00e5 at vi skal kunne n\u00e5 v\u00e5re m\u00e5l om videre vekst og utvikling har vi behov for flere unge, engasjerte og initiativrike ingeni\u00f8rer som kan hjelpe oss. Vi ser etter deg som \u00f8nsker \u00e5 dele av din kunnskap og utvikle faget videre.\n\nDu har:\n\n  - MSc, BSc eller teknisk fagskole innen elkraft/energi og milj\u00f8/milj\u00f8fysikk/automasjon/maskin eller lignende\n  - gode norskkunnskaper, b\u00e5de skriftlig og muntlig\n  - 0-2 \u00e5rs erfaring\n  - et \u00f8nske om \u00e5 bidra til faglig og personlig utvikling b\u00e5de hos deg selv og de rundt deg\n  - engasjement\\!\n\n  \nDu er:\n\n  - genuint interessert i faget\n  - nysgjerrig, hjelpsom og initiativrik\n\nVi tilbyr:\n\n  - en mulighet til \u00e5 bidra til \u00e5 utvikle faget og selskapet\n  - en karriere i fag, ledelse eller begge\n  - konkurransedyktig l\u00f8nn\n  - en rekke sosiale goder som bl.a. firmaturer, sosiale arrangementer og treningsmuligheter\n  - fleksitid og fri i romjul og p\u00e5ske\n  - godt arbeidsmilj\u00f8\n  - gode forsikrings- og pensjonsordninger\n  - firmahytte p\u00e5 Norefjell\n  - kunnskapsrike kolleger i et elektrofaglig, sosialt og hjelpsomt milj\u00f8\n\nFor en gjensidig uforpliktende samtale kan Erlend Edvartsen (97553967) eller Kristin Lygren (45066006) kontaktes.\n\nKarakterutskrift vedlegges s\u00f8knad og CV. SEND INN DIN S\u00d8KNAD HER Vi venter i spenning\\!\n\n  - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0443054-46f2-4474-b8c2-1a988408478d"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/mariannejemtegard/2013/03/15/solbrillemote-kvinner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:51:27Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# V\u00e5rens solbrillemote\n\n15\\. mars 2013 Marianne Jemteg\u00e5rd\n\n\n\n1286\n\nDet er solskinn og v\u00e5rstemning p\u00e5 taket av TV2\\! I g\u00e5r startet jeg dagen med \u00e5 vise solbrillemote for kvinner, sammen med Signe. Hvilke solbriller liker du best?\n\nAlle brillene p\u00e5 utstillingsdukkene er fra Synsam, og ellers viste jeg siste nytt fra b\u00e5de Burberry, Prada,\u00a0Gina Tricot og\u00a0Glitter. Noe for enhver smak og lommebok, med andre ord.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "496de172-944f-487b-937f-0bae86c4246b"}
+{"url": "https://www.teknikmagasinet.no/produkter/helse-fritid/wearables/smarte-klokker-tilbehor/cmee-2c-black-edition", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:34Z", "text": "\n\n  - Beskrivelse\n\nLa barna henge med p\u00e5 utviklingen med tilpasset teknologi\n\nSmartklokker har tatt verden med storm\\! Klokkene som sitter p\u00e5 h\u00e5ndledd i hele byen byr p\u00e5 b\u00e5de stil og funksjonalitet. N\u00e5 finnes endelig den store hiten i en barneversjon, med fokus p\u00e5 smart teknologi og sikkerhet. La barna henge med p\u00e5 utviklingen med den utrolig fete GPS-klokken Cmee 2C. Og det helt uten bekymringer\\! Sikkerheten i denne klokken er nemlig optimalisert med en IP-adresse som ikke kan endres, et utilgjengelig ID-nummer/MEI-nummer, skjult registreringskode og kryptert dataoverf\u00f8ring - alt for \u00e5 redusere risikoen for at noen tar over kommunikasjonen i klokken eller f\u00e5r tilgang til informasjon. N\u00e5r det gjelder kommunikasjon kan kun registrerte kontakter i telefonboken ringe opp enheten, resten slippes ikke gjennom - slik at barna ikke sm\u00e5prater eller blir buddies med ulike typer selgere eller andre folk. Det er derimot mulig \u00e5 ringe opp andre nummer enn de som st\u00e5r i telefonboken. Denne versjonen av Cmee er bedre beskyttet mot vann (IP67 i vanntetthet) slik at klokken kan v\u00e6re p\u00e5 selv n\u00e5r v\u00e6ret byr p\u00e5 en skikkelig skur\\! Klokken er robust, slitesterk og designet med silikon for komfort.\u00a0\u00a0\n\nDenne modellen er en nyere versjon av storselgeren TD02 og tilbyr en utrolig smart GPS-klokke med mange program og funksjoner som chat, spill, skritteller, tid/dato, analog urskive m.fl. Cmee 2C er ogs\u00e5 utstyrt med kamera\\! For enkel bruk\u00a0er touchskjermen stor og menyspr\u00e5ket kan tilpasses til svensk eller engelsk. Klokkens batteritid holder i opptil to dager i standbymodus. Med mobilfunksjoner g\u00e5r batteriet tomt raskere. Koble klokken mot Cmee-appen som finnes tilgjengelig for nedlastning p\u00e5 Google Play og Appstore for \u00e5 f\u00e5 tilgang til alle funksjonene.\u00a0\n\nGPS-klokken bruker 2G-nettet. Fungerer ogs\u00e5 med kontantkort - data kreves. For bruk trengs det et Micro-SIM til klokken (uten aktiv PIN-kode). Lev. Inkl.: USB-kabel, brukermanual, skrujern og registreringskode.\n\n1375,-\n\nLa barna henge med p\u00e5 utviklingen med tilpasset teknologi\n\nSmartklokker har tatt verden med storm\\! Klokkene som sitter p\u00e5 h\u00e5ndledd i hele byen byr p\u00e5 b\u00e5de stil og funksjonalitet. N\u00e5 finnes endelig den store hiten i en barneversjon, med fokus p\u00e5 smart teknologi og sikkerhet. La barna henge med p\u00e5 utviklingen med den utrolig fete GPS-klokken Cmee 2C. Og det helt uten bekymringer\\! Sikkerheten i denne klokken er nemlig optimalisert med en IP-adresse som ikke kan endres, et utilgjengelig ID-nummer/MEI-nummer, skjult registreringskode og kryptert dataoverf\u00f8ring - alt for \u00e5 redusere risikoen for at noen tar over kommunikasjonen i klokken eller f\u00e5r tilgang til informasjon. N\u00e5r det gjelder kommunikasjon kan kun registrerte kontakter i telefonboken ringe opp enheten, resten slippes ikke gjennom - slik at barna ikke sm\u00e5prater eller blir buddies med ulike typer selgere eller andre folk. Det er derimot mulig \u00e5 ringe opp andre nummer enn de som st\u00e5r i telefonboken. Denne versjonen av Cmee er bedre beskyttet mot vann (IP67 i vanntetthet) slik at klokken kan v\u00e6re p\u00e5 selv n\u00e5r v\u00e6ret byr p\u00e5 en skikkelig skur\\! Klokken er robust, slitesterk og designet med silikon for komfort.\u00a0\u00a0\n\nDenne modellen er en nyere versjon av storselgeren TD02 og tilbyr en utrolig smart GPS-klokke med mange program og funksjoner som chat, spill, skritteller, tid/dato, analog urskive m.fl. Cmee 2C er ogs\u00e5 utstyrt med kamera\\! For enkel bruk\u00a0er touchskjermen stor og menyspr\u00e5ket kan tilpasses til svensk eller engelsk. Klokkens batteritid holder i opptil to dager i standbymodus. Med mobilfunksjoner g\u00e5r batteriet tomt raskere. Koble klokken mot Cmee-appen som finnes tilgjengelig for nedlastning p\u00e5 Google Play og Appstore for \u00e5 f\u00e5 tilgang til alle funksjonene.\u00a0\n\nGPS-klokken bruker 2G-nettet. Fungerer ogs\u00e5 med kontantkort - data kreves. For bruk trengs det et Micro-SIM til klokken (uten aktiv PIN-kode). Lev. Inkl.: USB-kabel, brukermanual, skrujern og registreringskode.\n\n### \n\nTeknikmagasinet er en nordisk butikkjede som selger nye heite dingser i alle former og fasonger \u2013 alt fra herlig high-tech som smarttelefoner og nettbrett til morsomme dingser og karnevalutstyr.\u00a0Kundeservice og kj\u00f8petrygghet er hj\u00f8rnesteiner i bedriften og i absolutt toppklasse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "206ae037-5528-4e0f-ac93-14a11eff329b"}
+{"url": "http://blogg.royalcaribbean.no/tag/royal-caribbean/page/5/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:48Z", "text": "# Treningsreise p\u00e5 cruise\n\n**Tilbudet av treningsreiser har skutt i v\u00e6ret. Om du ikke har tid eller \u00f8konomi til en enskild treningsreise kan cruise v\u00e6re en perfekt ferie for deg. P\u00e5 cruise kan du enkelt f\u00e5 tid til trening og kicke igang formen\\!  \n**\n\n\n**Trene i solen**  \nMange har ikke muligheten til \u00e5 dra p\u00e5 en treningsreise, ihvertfall ikke de som er lengre enn en helg. Mange passer allikevel p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re unna litt trening underveis i ferien, noe som virker lettere \u00e5 gjennomf\u00f8re n\u00e5r alt stress og mas fra hverdagen glimrer med sitt frav\u00e6r. Mange vil v\u00e6re spontane og selv velge n\u00e5r og hva man trener, litt som en Hop-on Hop-off buss. Cruisebloggens reporter Rosita tester treningslivet til havs.\n\n\n\n\n\n**Topp formen p\u00e5 ferien din**  \nP\u00e5 cruise beh\u00f8ver du ikke tenke p\u00e5 matlaging, vasking og rydding eller noen annen form for hverdagssyssel. Velkommen til en behagelig ferie der det er lett \u00e5 f\u00e5 tid til trening\\! Det viktigste med ferien er trolig nok det \u00e5 slappe av. Det kan virke litt selvmotsigende, men ved \u00e5 trene p\u00e5 ferien vil du ikke bare nyte avslappingen ved bassenget ekstra p\u00e5 grunn av god samvittighet, men dette er ogs\u00e5 noe som vil komme naturlig da kroppen har f\u00e5tt avspennng av treningen. Det er heller ingen hemmelighet at matfristelsene og tilbud av s\u00f8tsaker p\u00e5 cruise er h\u00f8yst tilstede.\n\n\n\n**Tren til verdens beste utsikt**  \nAlle Royal Caribbean skip har ett velutstyrt treningsstudio som er gratis \u00e5 benytte samt en l\u00f8pebane utend\u00f8rs. Flere treningstimer tilbys, noen ing\u00e5r i prisen mens andre koster en liten slant. De fleste skip har ogs\u00e5 klatrevegg og basketbane. V\u00e5re st\u00f8rste skip, i Oasis- Quantum- og Freedom-klassen tilbyr ogs\u00e5 surfesimulatoren FlowRider. I tillegg finnes andre aktivite aktiviteter som ZipLine (linbane 9 dekk over bakken), trapes, fallskjermsimulator, radiobler, sk\u00f8ytebane og mye mer. Kontalt v\u00e5rt kundesenter p\u00e5 telefon \u00a0815 00 185 (\u00e5pent 09:00-17:00 alle hverdager) eller bes\u00f8k v\u00e5r webside for \u00e5 se hvilke aktiviteter som tilbyd p\u00e5 de ulike skipene. Det er ikke noe problem med variert trening og aktiviteter p\u00e5 cruise\\!\n\nReiser du med barn og mener at det i hverdagen er vanskelig \u00e5 finne tid til trening\\! P\u00e5 cruise har barna en mengde morsomme aktivoteter som barneklubber, spillrom og diverse idrettsaktiviteter. Dette gj\u00f8r det lettere for foreldrene \u00e5 ha litt tid for seg selv og ikke minst til \u00e5 trene, om man \u00f8nsker det naturlig nok. \n\n\n\n\n\n**10 000 steg per dag  \n**En allment akseptert anbefaling er \u00e5 g\u00e5 minst 10 000 steg per dag. P\u00e5 cruise bes\u00f8ker du en ny destinasjon nesten hver eneste dag. Vi kan neste nlove deg at du kommer opp i det anbefalte antallet steg per dag da det er mange destinasjoner man som regel \u00f8nsker \u00e5 utforske med \u00e5 vandre rundt. S\u00e5 selv om du ikke vil trene p\u00e5 ferie f\u00e5r du garantert mye hverdagsmotivasjon.\n\n\n\nEr du en av de som liker \u00e5 trene p\u00e5 ferie?  \n*Skrevet av Rosita- Royal Caribbean, oversatt av Ine- Royal Caribbean*\n\n\n\n\n# Cruise fra Dubai\n\n**F\u00e5 steder p\u00e5 kartet har s\u00e5 mange ansikter som De Forente Arabiske Emirater. Her finner man ultramoderne byer med skyskrapere, \u00f8rken og hvite sandstrender.** **Luksus g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med 1800-talls historie. Dessulten f\u00e5r du med kun 8 timer fly fra Oslo solgaranti, noe vi nordmenn beh\u00f8ver det som mest n\u00e5r vinteren og kulda n\u00e5 sniker seg innp\u00e5. P\u00e5 et 7-netters cruise med Vision of the Seas f\u00e5r du oppleve mye p\u00e5 kort tid hvor du blant annet f\u00e5r bes\u00f8kt flere unike destinasjoner.  \n**\n\n\n\n**Opplev alt Emiratene har \u00e5 tilby p\u00e5 kort tid**  \nDet er enkelt og ganske rimelig \u00e5 fly til Dubai hvor v\u00e5re seilinger i Midt\u00f8sten seiler ut fra. P\u00e5 et cruise med Royal Caribbean f\u00e5r du se og oppleve alt Emiratene har \u00e5 tilby p\u00e5 kort tid. Stig ombord v\u00e5rt skip Vision of the Seas for en reise utenom det vanlige.\n\n\n\n\n\n**Det kontrastfulle Dubai og tradisjonelle Muscat  \n**Dubai er en velkjent destinasjon for oss skandinavere, som vet at millionsbyen byr p\u00e5 alt fra ultramoderne skyskrapere, verdens st\u00f8rste innend\u00f8rs skiannlegg til gammeldagse markeder. P\u00e5 cruise fra Dubai f\u00e5r du dessuten oppleve Omans middelalderarkitektur og den fantastiske moskeen Sultan Quaboos. Med to dager i Muscat havn har du tid til \u00e5 bes\u00f8ke det tradisjonelle markedet Multrah Souq. Her kan du vandre blant osmansk kunsth\u00e5ndtverk, krydder, r\u00f8kelser\u00a0 og gullsmykker. Nyt alle inntrykkene og den eksotiske atmosf\u00e6ren. Kjenn pulsen i hovedstaden Abu Dhabi og mye, mye mer.\n\n\n\n\n\n**Opplev flere steder p\u00e5 et cruise  \n**Hva med \u00e5 rusle i labyrintlignende markeder som f\u00e5r tankene til \u00e5 vandre inn i fantasien og inn i tusen og en natt, shoppe i verdens st\u00f8rste shoppingssenter, skue utover den vidstrakte \u00f8rkenen fra kamelryggen eller fra verdenst h\u00f8yeste bygning Burj Khalifa (828 meter). Og for deg som \u00a0bare \u00f8nsker \u00e5 slappe av finnes det mange nydelige strenger \u00e5 koble av p\u00e5. P\u00e5 cruise med Royal Caribbean kan du bestille flere spennende utflukter til moskeer, livlige markeder og dra til steder hvor klitrende luksus eksisterer.\n\nFor \u00f8yeblikket kan vi tilby deg spesielt gode priser p\u00e5 cruise i De Arabiske Emirater. Ett 7- netters cruise fra Dubai i vinterferien koster for eksempel kun 3 995,-. Benytt muligheten n\u00e5\\!\n\n\n\n# Aktiviteter p\u00e5 cruise\n\n**10 bloggere fra Sverige og Norge reiste med Royal Caribbean p\u00e5 et 3-dagers cruise i Middelhavet forrige helg. De presenterer noen av aktivitetetene som finnes ombord p\u00e5 sine respektive blogger som du finner link til under.**\n\n  \nSeilingen var med verdens st\u00f8rste cruiseskip Harmony of the Seas fra Roma til Barcelona med stopp i Napoli og utflukter i Capri. Under finner du en oversikt over hvem som var med p\u00e5 turen og link til hver enkelt blogg slik at du kan lese om deres opplevelser p\u00e5 turen. Enjoy\\!\n\nFra venstre \u00f8verste rad:  \nS\u00f8lvi Amundsen (Royal Caribbean), Glenn Henriksen\u00a0(United Influencers Norge), John Valencia\u00a0(United Influencers Sverige), Johan Andreas Larsson\u00a0(United Influencers Sverige),\u00a0Christian Thorsbye\u00a0(United Influencers Norge) og\u00a0Julia Nyland\u00a0(United Influencers Norge).\n\nFra h\u00f8yre nederste rad:  \nAnnette Thorsbye\u00a0(Norge),\u00a0Jessica Lagergren\u00a0(Sverige),\u00a0 Annika Myhre\u00a0(Sverige),\u00a0Angelica Lagergren (Sverige),\u00a0Lisa Fahl\u00e5ker\u00a0(Sverige) og\u00a0Rosita Lincoln\u00a0(Royal Caribbean).\n\n   \n**Fra klatrevegg til robotbartendere i Bionic Bar**  \nOmbord p\u00e5 verdens st\u00f8rste cruise Harmony of the Seas fikk bloggerne teste en del av de tilbudene som finnes ombord. Her kan du lese mer om verdens lengste sklie til sj\u00f8s, den 15 meter h\u00f8ye klatreveggen og om 11 ting \u00e5 gj\u00f8re ombord.\n\n**10\u00a0aktiviteter p\u00e5 cruise**  \nLivet fr\u00e5n den ljusa sidan (Lisa)\n\n**Action ombord  \n**Annette & Christian\n\n**Middag p\u00e5 restauranten Jamie Oliver  \n**Glenn Henriksen\n\n**\u00c5 v\u00e6re p\u00e5 cruise med Royal Caribbean og Harmony of the Seas**  \nResfredag (Annika)\n\n**Ultimate Abyss \u00a0\u2013 verdens st\u00f8rste sklie til sj\u00f8s**  \nJohan Andreas Larsson\u00a0**  \n**John Valencia\n\n**11 ting \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 Harmony of the Seas**  \nJulia Nylund \u2013 norskt blogginl\u00e4gg \n**Capri- en sjarmerende gr\u00f8nn \u00f8y med trendinge Dolce\\&Gabbana** Jessica Lagergren Angelica Lagergren \n\n# Wonderland- unik restaurantopplevelse til sj\u00f8s\n\n**V\u00e6r oppmerksom s\u00e5 du ikke g\u00e5r glipp av den flotte innganen til Wonderland\\! Den tar deg gjennom en forgylt tunnel etterfulgt av en skulpturell d\u00f8r i gull uten vegger rundt. Wonderland er en spr\u00f8 og morsom restauranthistorie der opplevelsene st\u00e5r like mye i fokus som smakene.**  \n\n\n**Spennende meny med sol, is, ild, sj\u00f8 og jord  \n**Wonderland g\u00e5r over to plan (dekk 11 og 12) med en fantastisk utsikt over promenaden og den enorme sklien Ultimate Abyss. Oppmerksomme servit\u00f8rer i lange lilla fl\u00f8yelsjakker \u00f8nsker velkommen. Wonderland er full av mysterium hvor fantasien kan l\u00f8pe l\u00f8psk. Rundt bordet finner vi en bilderamme med tilh\u00f8rende pensel p\u00e5 hver plass. Men hvordan bestiller man og hva er menyen?\n\nVi blir bedt om \u00e5 bruke b\u00f8rsten som ble utdelt og male frem menyen der rettene presenteres under kategoriene: sol, is, ild, sj\u00f8 og jord. For \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 smake p\u00e5 flest mulig av de spennende rettene bestiller du forslagsvis mange retter som dere s\u00e5 kan dele. Wonderland er en spesialrestaurant hvor det kommer et ekstra tillegg (ca. 50 USD pr. Person ekskludert drikke)- da inng\u00e5r all mat fra menyen og s\u00e5 mye som man m\u00e5tte \u00f8nske.  \nwonderland-meny   \n\n\n**Opplevelse for b\u00e5de \u00f8ye og gane  \n**De sm\u00e5 rettene som presenteres f\u00f8r hovedrettene f\u00e5r en til \u00e5 ville klappe i hendene av glede. F\u00f8rst blir vi servert en magisk rett hvor danderte egg og bakte sm\u00e5 tomater serveres i en kuppel med r\u00f8yk. Videre fikk vi servert sm\u00e5 avokado kjegler med en wasabi overraskelse som smaker himmelsk. Til hovedrett ble vi servert flere varme retter til \u00e5 dele. Med forn\u00f8yde mager hadde vi fortsatt plass til s\u00f8tsaker som ogs\u00e5 ble servert med den st\u00f8rste kreativitet. V\u00e5rt valg av dessert falt p\u00e5 en stor sjokoladeball som ved hjelp av varm sjokolade \u00e5pnet seg for \u00e5 vise seg \u00e5 v\u00e6re en sjokolademousse. Vi er i himmelen\\!\n\nDet er med et stort smil om munnen hvor vi forlater restauranten og samtalen g\u00e5r muntert om rundt v\u00e5r opplevelse p\u00e5 Wonderland. Wonderland m\u00e5 v\u00e6re den mest spr\u00f8 og morsomste restauranten til sj\u00f8s. Du kan forh\u00e5ndsbestille din matopplevelse p\u00e5 Wonderland via Cruise-Planner. Wonderland finner du p\u00e5 utvalgte Royal Caribbean skip.  \n  wonderland-dessert  \nSkrevet av Rosita- oversatt av Ine\n\n# Drikkepakke p\u00e5 cruise\n\n**Hva er \"drikkepakke\" og b\u00f8r jeg kj\u00f8pe det?** **Cruisebloggen forklarer hva man f\u00e5r inkludert i cruiseprisen \u00a0og om drikkepakkene man kan kj\u00f8pe.  \n**\n\n****\n\n**Inkludert drikke vs. drikkepakke  \n**Med Royal Caribbean inng\u00e5r frokost, lunsj, middag, snacks og enkle retter servert hele dagen og kvelden samt drikke til m\u00e5ltider p\u00e5 utvalgte restauranter og serveringsstder ombord.\u00a0Drikke som er inkludert serveres ved de tre hovedrestaurantene og inneb\u00e6rer vann, lemonade fra automat, amerkansk kaffe og te. Vil du bestille noe annet \u00e5 drikke m\u00e5 man betale for dette (gjelder blant annet brus eller alkohol). Dette gjelder da ogs\u00e5 for andre restauranter, barer og lounger p\u00e5 skipet. Her kan du enten betale per enhet eller kj\u00f8pe en drikkepakke som gj\u00f8r at ikke bare har kontroll over kostnadene, i tillegg til \u00e5 gi deg en ekstra luksusf\u00f8lelse da du ikke trenger \u00e5 tenke p\u00e5 noe annet enn \u00e5 nyte ferien.\n\n\n\n**V\u00e5re drikkepakker  \n**Prisenene under er veilendene og vil variere noe avhengig av avreisetidspunkt og skip. Prisen gjelder per person, per dag og m\u00e5 bestilles for hele cruiset.\n\n**Drikkepakken \"Refreshment\": \u00a026\u00a0$ /dag**  \nUbegrenset med spesialkaffe og te, vann p\u00e5 flaske, ferskpresset juice, alkoholfrie drinker/coctails og brus p\u00e5 glass og fra automat.\n\n**Drikkepakken \"Deluxe\": \u00a055 $ /dag\u00a0**  \nUbegrenset med drinker/coctails, \u00f8l, vin, vann p\u00e5 flaske, spesialkaffe og te samt brus og andre alkoholfri drikke opp til en verdi av *12 $.* Ved kj\u00f8p av drikke som koster mer enn 12 $ betales differansen. Ved kj\u00f8p av vin i flaske opp til 100 $ f\u00e5r man 40% rabatt p\u00e5 flaskens pris.  \n**  \nDrikkepakken \"Classic Soda\": 8,50\u00a0$/ dag  \n**Ubegrenset med brus fra automat samt Coca-Cola Freestyle\u00ae p\u00e5 glass (refillglass er inkludert)\n\n**Pris pr. enhet drikke i USD:**\u00a0brus\u00a0fra $2, vann p\u00e5 flaska fra\u00a0 $3.25, vin pr. glass fra $6.50, \u00f8l pr. glass fra $4.25, cocktail og drinker fra $5.25, specialkaffe fra $5.95. 18% driks kommer i tillegg.\n\n**Aldersgrenser alkoholholdige drikker**  \nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at aldersgrensen for kj\u00f8p av alkoholholdige drikker. For cruise som utg\u00e5r fra Nordamerika er aldergrensen 21 \u00e5r. Cruise fra Europa, Asia, Australia og Sydamerika har aldersgrense 18 \u00e5r.\n\n\n\n**Slik kj\u00f8per du din drikkepakke  \n**Din drikkepakke kan kj\u00f8pes via Cruise Planner senest fire dager innen avreise. Drikkepakker kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes ombord p\u00e5 skipet.\n\nHar du ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l om drikkepakker, kontakte oss p\u00e5 telefon 815 00 185 eller pr. kontaktskjema via websiden.\n\n*Skrevet av Rosita- Royal Caribbean*\n\n# 3 generasjoner p\u00e5 cruise\n\n**Jo flere vi reiser sammen, jo gladere blir vi. Eller?Det er alltid utfrodrende \u00e5 reise med barn. \u00c5 kombinere ferien med besteforeldre kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 dra p\u00e5 ferie. Ikke minst kan eldre s\u00f8sken hjelpe til med de minste. \u00a0Men hvordan skaper man en dr\u00f8mmereise for et reisef\u00f8lge for de mellom 5 og 75 \u00e5r?  \n**  \nGenerasjonsreise kan bli den beste ferien dere har opplevd. Eller den verste. Pass p\u00e5 \u00e5 planlegge godt og forbered hele familien p\u00e5 forh\u00e5nd, s\u00e5 blir det hele mye lettere og alle forn\u00f8yde. Tobarnsmoren Linda Jonsson som jobber i Royal Caribbean og reiste i sommer med hele storfamilien p\u00e5 cruise. P\u00e5 Harmony of the Seas fikk alle de tre generasjonene sine personlige ferie\u00f8nsker oppfylt. Cruisebloggen tok en prat med Linda for \u00e5 h\u00f8re hvordan de hadde hatt det p\u00e5 cruiset.  \n**  \nHei Linda\\! Kan du fortelle litt om hvordan det var \u00e5 reise med tre generasjoner p\u00e5 ferie med cruise?  \n\u2013** Vi var totalt ni personer som reiste sammen. Det var meg og mine s\u00f8nner p\u00e5 10 og 13 \u00e5r, mine foreldre og min bror med hans tre barn i en alder fra 10-23 \u00e5r. Jeg og min bror har reist med v\u00e5re yngste barn sammen tidligere med Celebrity Cruises\u00a0(Royal Caribbeans s\u00f8sterselskap) med stor sukess, s\u00e5 vi ville teste igjen med v\u00e5re eldste og foreldre i tillegg.\n\n**Hvorfor valgte dere \u00e5 reise nettopp p\u00e5 cruise med hele familien?  \n**\u2013 Fordi det er s\u00e5 utrolig mye \u00e5 gj\u00f8re for alle aldre p\u00e5 de fleste cruise, men ingenting sl\u00e5r selvf\u00f8lgelig Harmony of the Seas. Reisef\u00f8lget v\u00e5rt hadde et alderspenn mellom 10-65 \u00e5r, men n\u00e5r man er p\u00e5 verdens st\u00f8rste cruise ble alle like forn\u00f8yde.\n\n\n\n**Hva mener du man b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r man planlegger en reise med tre generasjoner?  \n\u2013** Det er veldig deilig og behagelig med et opplegg der det finnes ulike aktiviteter s\u00e5 alle kan trives uansnett alder. Det er supert \u00e5 reise sammen storfamilien, men det er en ekstra fordel \u00e5 ha muligheten til \u00e5 dele seg opp litt av og til slik at man ikke trenger \u00e5 henge oppi hverandre. Da kan man gj\u00f8re det som passer best hver enkelt.\n\nJeg syns ogs\u00e5 det er veldig greit \u00e5 ha en del planlagt f\u00f8r avreise. P\u00e5 denne m\u00e5ten blir det lettere \u00e5 nettopp f\u00e5 til alt man har lyst til \u00e5 gj\u00f8re. Med en s\u00e5 stor gruppe nytter det \u00e5 planlegge for \u00e5 f\u00e5 mest ut av dagene. Vi forh\u00e5ndsbooket noen utflukter som vi gjerne ville f\u00e5 til. Dette gjorde det lettere \u00e5 koble av og nyte ferien skikkelig.\n\nLinda beskriver videre alle opplevelser man har tilbud om p\u00e5 de ulike destinasjonene.  \n\u2013 Det er lurt \u00e5 ikke ha for h\u00f8ye ambisjoner om det \u00e5 se og oppleve alt p\u00e5 de ulike destinasjonene. Varmen kan v\u00e6re utmattende b\u00e5de for de yngste og for de eldste i reisef\u00f8lget. Det kan hende mormor og morfar plutselig helst vil ligge igjen p\u00e5 stranden eller bli ombord p\u00e5 skipet med barna en dag. Da kan for eksempel de andre g\u00e5 i land og oppleve de spennende utfluktene. Tilpass litt programmet etterhvert er tipset.\n\n\n\n**Beskriv en ferie med tre generasjoner p\u00e5 cruise  \n\u2013** Vi var p\u00e5 skipet ganske mye. Det er utrolig mye \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 skipet som barna selvf\u00f8lgelig elsket. Vi hadde forh\u00e5ndsbooket musikalen Grease, isshowet og Aquashiw for \u00e5 sikre oss plass for hele reisef\u00f8lget sammen. I tillegg ville vi selvf\u00f8lgelig teste Flowrider (surfesimulatoren) og\u00a0vannskliene.\n\nVi hadde en veldig fin dag da vi la til kai i La Spezia hvor vi booket en egen tur til Cinqueterre. Her opplevde vi fantastisk sjarmerende italienske byer.\n\nLinda beskriver enda et positivt aspekt ved \u00e5 dra p\u00e5 cruise  \n\u2013 P\u00e5 cruise f\u00e5r man \u00absmakebiter\u00ab av mange ulike destinasjoner. S\u00e5 kan du velge om du vil reise tilbake p\u00e5 noen av stedene og oppleve mer.\n\nHver kveld hadde familien avtalt en samlingspunkt i pianobaren for en drink f\u00f8r felles middag. Cruise-reisen tilb\u00f8y et stort og varierende tilbud av aktiviteter, opplevelser og avslapping.  \n\u2013 Alle fikk hva de \u00f8nsket seg- uansett alder. Ogs\u00e5 fikk alle de \u00f8nskene de hadde oppfylt, avslutter Linda.  \n*  \n***Familiens cruise-favoritter:  \n**Linda har intervjuet sitt reisef\u00f8lge om hva de syns var best med reisen. Her er topplisten, fra den yngste til de eldste.\n\nBarn/barnebarn, 10-13 \u00e5r:  \nGratis is hele dagen. \u00c5 kunne bade masse for s\u00e5 \u00e5 ta pause kun for \u00e5 hente mer is. Alle aktiviteter, spille pingpong og minigolf, ta vannsklie eller bare g\u00e5 p\u00e5 Windjammer (buff\u00e9trestauranten) og forsyne seg med saftige cookies. Veldig snille servit\u00f8rer ved middagen.\n\nDe st\u00f8rste barna, 21 og 23 \u00e5r, samt Lindas bror:  \nFantastisk service. Det var personale overalt. God mat og drikke. Behagelige senger. Det fantes alltid noe \u00e5 gj\u00f8re ombord og skipet var utrolig fint og stort. Musikalen Grease var definitivt et h\u00f8ydepunkt.\n\nBesteforeldre 65 \u00e5r:  \nDet beste var det \u00e5 bes\u00f8ke flere destinasjoner p\u00e5 samme reise. Det var alltid noe \u00e5 finne p\u00e5 for alle og man kan b\u00e5de g\u00e5 av skipet og nyte destinasjonen og dets tilbud eller bli p\u00e5 skipet om man \u00f8nsket det.\n\n\n\n\n\n\n\n# Liten, stor, st\u00f8rre og st\u00f8rst\\! Vi har en lugar som passer perfekt for deg.\n\n**Hvilken lugartype skal man velge? P\u00e5 cruise med Royal Caribbean kan du velge mellom fire ulike kategorier av lugarer, med tilh\u00f8rende underkategorier. Cruisebloggen guider deg i lugarjungelen.  \n**  \n**4 lugar kategorier- fire ulike opplevelser**  \nCruisebloggen presenterer de fire grunnkategoriene av lugarer p\u00e5 v\u00e5re skip: *innvendig lugar*, *lugar med vindu, lugarer med balkong* og *suiter.* Enhetlig for alle er visse fasiliteter som presenteres nedenfor, samt at romservice inng\u00e5r (liten avgift mellom kl. 24:00-05:00). Alle lugarer har plass til minst 3 personer med unntak av et f\u00e5tall mindre lugarer for deg som reiser alene. Er dere en gruppe p\u00e5 over fire som vil bo sammen s\u00e5 finnes lugarer med forbindelser. Kontakte oss p\u00e5 telefon 815 00 185 s\u00e5 hjelper vi deg\\!\n\n  - **Innvendig lugar  \n    **Dette er den billigste lugartypen. I denne kategorien har vi underkategoriene:\u00a0*Innvendig superior-lugar, Stor innvendig lugar, Innvendig lugar* og *Innvendig lugar med virituell balkong* (p\u00e5 bildet).En innvendig lugar inneholder:  \n    \u2013 To enkeltsenger eller en Royal King-seng  \n    \u2013 Sitteomr\u00e5de og sminkebord  \n    \u2013 Tv, telefon og safe  \n    \n\n**Lugar med vindu  \n**I denne kategorien har vi underkategoriene *Lugarer med utsikt mot Boardwalk, Lugarer med utsikt over Central Park, Lugarer med utsikt mot havet, Familielugarer med utsikt mot havet*\u00a0og S*tor lugar med havutsikt\u00a0*og\n\n  - En lugar med vindu inneholder:  \n    \u2013 Utsikt over havet  \n    \u2013 To enkeltsenger eller en Royal King-seng  \n    \u2013 Sitteomr\u00e5de og sminkebord  \n    \u2013 Tv, telefon og safe\n\n **Lugarer med balkong  \n**I denne kategorien har vi underkategoriene *Superior-suite med havutsikt\u00a0*(p\u00e5 bildet) og\u00a0*Deluxe-lugar med havutsikt.\u00a0*\n\n  - En lugar med balkong inneholder:  \n    \u2013 Privat balkong  \n    \u2013 To enkeltsenger eller en Royal King-seng  \n    \u2013 Sitteomr\u00e5de med sovesofa (gjelder ikke alle skip)  \n    \u2013 Tv, telefon, safe og sminkebord\n\nlugar-med-balkong **Suiter  \n**Dette er den dyreste kategorien, men her f\u00e5r man virkelig det man betaler for. I denne kategorien har vi underkategoriene *familiesuiter med fire soverom, suite med to soverom og utsikt til AquaTheater, eiersuite, Royal-familiesuite, Grand-suite* (p\u00e5 bildet)*, Juniorsuite*\u00a0og Loftsuite *og sammenkoblet familiesuite.*\n\n  - En suite inneholder:  \n    \u2013 Privat balkong  \n    \u2013 Tilbud om matservering p\u00e5 lugaren (gjelder ikke juniorsuiter)  \n    \u2013 Sitteomr\u00e5de med sovesofa (gjelder ikke alle skip)  \n    \u2013 Luksuri\u00f8st utstyrte bad  \n    \u2013 Concierge-service (gjelder ikke juniorsuiter)  \n    \u2013 To enkeltsenger eller en Royal King-seng  \n    \u2013 Sitteomr\u00e5de og sminkebord  \n    \u2013 Prioritert innsjekking og avstigning  \n    \u2013 Bagasjeh\u00e5ndtering er inkludert (gjelder ikke juniorsuiter)  \n    \u2013 Tv, telefon og safe  \n    \u2013 Bekvemmeligheter for Royal-suiteklasse p\u00e5 skip i Oasis-klassen \u00a0 \u00a0og Anthem of the Seas\n\ngrand-suite Det er ingen tvil om at man har et flust av muligheter n\u00e5r det kommer til valg av lugartype. De mest popul\u00e6re lugarene er suiter og lugarer med balkong da det er mange som \u00f8nsker \u00e5 nyte soloppgang p\u00e5 morgenkvisten og solnedgang til kvelds. Med alt Royal Caribbeans skip har \u00e5 tilby av aktiviteter, underholdning, restauranter, bassenger, butikker, cafeer, solsenger, vannsklier og mer er det ogs\u00e5 mange som opplever at man ikke \u00f8nsker \u00e5 tilbringe s\u00e5 mye tid p\u00e5 lugaren som man tenkte. Uansett om du bestiller liten, stor, st\u00f8rre eller st\u00f8rst har vi en lugar som passer perfekt for deg.\n\nSkrevet av Ine\\&Rosita, Royal Caribbean.\n\n\u00a0\n# Australia- mange nordmenns dr\u00f8mmereisem\u00e5l\n\n**P\u00e5 cruise med Royal Caribbean kan du enkelt bes\u00f8ke mange spennende plasser i dette fantastiske landet. Det ultimate tipset er \u00e5 kombinere cruiset med noen dager i Sydney. I i dette innlegget gir cruise-bloggen deg en guidet tur i den popul\u00e6re byen.  \n**\n\n\n\n**P\u00e5 cruise med Royal Caribbean i Australia**  \nRoyal Caribbean tilbyr cruise med avganger fra kjente byer som Sydney, Perth og Brisbane. Med skipene Voyager of the Seas\u00a0 og Explorer of the Seas reiser du med cruise fra millionbyen Sydney. Den velkjente og popul\u00e6re byen vil oppleves som vakker og ikke minst behagelig for hele familien. Cruisebloggen gir deg en guided tur i enkelte bydeler som er verdt \u00e5 bes\u00f8ke.\n\n**Darling Harbour  \n**Darling Harbour er en bydel som tilbyr en god kombinasjon vakker arkitektur og avlsappende atmosf\u00e6re. Her finner du et stort utvalg av restauranter, barer og cafeer samt museum og parker som Wild Life, Madame Tussauds og Sea Life Aquarium. En bred, bilfri g\u00e5gate (unntaket er turisttoget) gj\u00f8r at man kan spasere ganske fritt. Pass p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med deg kaia hvor Sydneys beste lekeplass befinner seg med husker, klatrenett, sklier, klatrevegger etc.  \n\n\n*Forfatterens private bilde  \n* **The Rocks**  \nEn fredelig oase midt i storbyen en kort spasertur fra Darling Harbour. Bydelen er fra slutten av 1800-tallet hvor bygninger og arkitektur skiller seg veldig ut fra resten av byen. Gatene er bilfrie og utrolig hyggelige. Her kan man tusle rundt og stikke innom lokale butikker og restauranter.\n\n\n\n**Hyde Park**  \nKj\u00f8p med deg noe godt \u00e5 spise p\u00e5 og sett deg p\u00e5 det gresset i Sydneys gr\u00f8nne lunge, Hyde Park. Hyde Park er omringet av mange av byen fantastiske tr\u00e6r. Parken yrer av folkeliv, s\u00e5 her er det fint \u00e5 dra med familien eller venner. Ikke g\u00e5 glipp av vakre St. Mary- katedralen som ligger rett ved siden av Hyde Park som et blikkfang.\n\n\n\n**Circular Quay  \n**Dette er et samlepunkt for mye av den kollektive transporten i byen, b\u00e5de land og vanntrafikk. Herfra starter og avslutter mange av sightseeing-b\u00e5tenes ruter. Herfra er det gangsavstand til Sydney Opera House og den Botaniske hagen. Vil du oppleve Aboriginerne opptre med sin spesielle og vakre musikk finner du dem i Circular Quay.\n\n\n\n**Strandliv n\u00e6r byen  \n**Sydney har ogs\u00e5 mange helt fantastiske strender, men dette skal vi g\u00e5 n\u00e6rmere inn p\u00e5 ved en annenanledning, s\u00e5 f\u00f8lg med.\n\n\n\n# Bli med Anniken p\u00e5 julecruise\n\n**Mange assosierer julen med stress, mas og enda mer mas. Julestria er til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5 i desember m\u00e5ned, noe som gj\u00f8r at mange reiser bort for \u00e5 f\u00e5 ordentlig julefred. Vi tok en prat med en av v\u00e5re tidligere gjester Anniken som nettopp har gjort dette med sin familie.**\n\n\n\n**Hvordan var det \u00e5 feire jul p\u00e5 cruise?  \n**Det var helt fantastisk\\! Utrolig avslappende, spennende og ikke minst en fin opplevelse \u00e5 dele med familien. Vi fikk muligheten til \u00e5 nyte hverandres selskap, lene oss tilbake og nyte \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 skikkelig juleferie. \u00a0**  \n**\n\n**Hvorfor reiste dere p\u00e5 julecruise?  \n**Min far og hans kone reiser egentlig bort hver eneste jul for \u00e5 komme seg bort fra hverdagen og julestria hjemme. Grunnen til at vi dro p\u00e5 cruise var at der f\u00e5r vi \u00abhele pakka\u00bb. Vi har vel aldri opplevd s\u00e5 mye og sett s\u00e5 mange destinasjoner p\u00e5 en reise. P\u00e5 7 netter reiste vi fra Dubai til Oman og Abu Dhabi. Unike opplevelser med mye kultur, god mat, farger og praktfulle bygninger. Hvem \u00f8nsker seg ikke dette?\n\n\n\n**Fikk du julestemning?**  \nJa, selv om vi var p\u00e5 cruise hadde jeg virkelig julestemningen. N\u00e5 var det litt julepynt og stemningsskapere p\u00e5 skipet ogs\u00e5 da. Vi hadde i tillegg med oss litt julegaver og tro det eller ei ble vi servert ribbe p\u00e5 juleaften. Det var helt str\u00e5lende. Julestemning for meg betyr mest av alt \u00e5 samle familien, noe vi absolutt fikk gjort p\u00e5 cruiset. Alt var liksom lagt til rette for at vi skulle kunne slappe av og bare nyte den gode servicen. \u00a0**  \n**\n\n\n\n**Vil du anbefale andre \u00e5 dra p\u00e5 cruise til Dubai?**  \nAbsolutt\\! Jeg kan anbefale denne turen til alle som \u00f8nsker seg bort fra julestria og oppleve noe nytt. Jeg vil ogs\u00e5 spesielt anbefale en slik reise for familier som ikke har muligheten til \u00e5 tilbringe s\u00e5 mye tid sammen i hverdagen.\n\n**Hva syns du om cruiseskipet?**  \nJeg hadde aldri v\u00e6rt p\u00e5 cruise f\u00f8r, s\u00e5 jeg ble veldig imponert. Cruiset i seg selv er en destinasjon med masse spennende tilbud som for eksempel temarestauranter og salonger, kasino, sv\u00f8mmebassenger og minigolfbane. Feil er det heller ikke at det er varmt og godt. Jeg dr\u00f8mmer meg fortsatt tilbake til avslappende kvelder p\u00e5 dekk med solnedgangen i horisonten.\n\n\n\n**Hva var din beste opplevelse fra turen?**  \nOi, det er vanskelig \u00e5 svare p\u00e5. Jeg m\u00e5 nesten si kombinasjonen av avslappende stunder p\u00e5 cruiset, destinasjonene og den fantastiske servicen vi fikk. Det \u00e5 bo p\u00e5 et flytende \u00abhotell\u00ab og v\u00e5kne omtrent hver dag til en ny destinasjon var veldig spennende. P\u00e5 kort tid s\u00e5 vi s\u00e5 mye flotte bygninger, markeder og kultur. Jeg m\u00e5 nesten trekke frem Sheik Zayed Moskeen i Abu Dhabi. En utrolig mektig bygning vi bes\u00f8kte p\u00e5 turen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73cf5a75-a554-47c1-b2c3-c407fdf534a4"}
+{"url": "https://www.kenwoodworld.com/nb-no/matlaging-med-kenwood/oppskrifter/chef-sense-oppskrifter/secret-burger-recipe/secret-burger-recipe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:44:09Z", "text": "# Hemmelig Burger Oppskrift\n\n  - Vanskelighetsgread p\u00e5 oppskriften: Middels\n  - 0 of 5\n\n  - ****Rett:**\u00a0Hovedretter\n\n## Ingredienser\n\n**Ingredienser**  \n**Til burgeren**  \n\\- 675 g \u00a0oksem\u00f8rbrad eller biff, sk\u00e5ret i lange, tynne strimler  \n\\- 1 ss hakkede friske urter (f.eks. persille, timian, basilikum)  \n\\- Saften og revet skall fra en \u00bd sitron  \n\\- Nykvernet svart pepper  \n\\- Mel til st\u00f8  \n\\- Vegetabilsk olje til steking  \n  \n**Til tomatsausen**  \n\\- 1 mellomstor l\u00f8k, skrelt og delt i to  \n\\- 1 fedd hvitl\u00f8k, skrelt  \n\\- 1 r\u00f8d chili, uten fr\u00f8 (kan sl\u00f8yfes)  \n\\- 1 ss olivenolje  \n\\- 450 g modne tomater  \n\\- 100 ml vann  \n\\- 1 ss sukker  \n\\- 2 ss tomatpur\u00e9  \n\\- 2 ss\u00a0 r\u00f8dvinseddik\n\n## \n\n**Porsjoner:** 4-6  \n**Tilberedingstid:** 30 minutter  \n**Steketid:** 40 minutter  \n**Verkt\u00f8y:** Kvern, blender, fleksivisp  \n**Venskelighetsgrad:** Middels\n\n**Framgangsm\u00e5te**  \n**For \u00e5 lage burgeren**  \n1\\. Fest kvernen p\u00e5 maskinen din. Fest den grove filterskiven og mal kj\u00f8ttet ned i Kenwood-bollen. For mer finmalt kj\u00f8tt kj\u00f8rer du blandingen gjennom kvernen en gang til.  \n2\\. Tilsett urter, sitronsaft og sitronskall, og sjener\u00f8st med nykvernet pepper. Bruk flexivispen p\u00e5 middels hastighet til \u00e5 blande sammen ingrediensene.  \n3\\. Del i 4 og form til tykke burgere med melne hender. Pensle med olje og sett under en forvarmet grill i omtrent 4 minutter p\u00e5 hver side, eller stek dem i en panne med litt olje p\u00e5 middels varme.  \n  \n**Til tomatsausen:**  \n1\\. Fest blenderen til maskinen og tilsett l\u00f8k, hvitl\u00f8k og chili (chili kan sl\u00f8yfes). Bland til alt er godt hakket.  \n2\\. Varm oljen i en kjele, tilsett den hakkede l\u00f8kblandingen og stek ved middels varme under omr\u00f8ring til l\u00f8ken er myk. Det tar omtrent 4-5 minutter.  \n3\\. R\u00f8r inn resten av ingrediensene og la det sm\u00e5koke uten lokk i minst 20 minutter, til blandingen blir tykk. Hell tomatsausen i blenderen og bland ved middels hastighet til blandingen er glatt.  \n  \nServer biffburgerne i hamburgerbr\u00f8d med tomatsausen. Tilsett tilbeh\u00f8r som salt, fersk tomat eller ost for \u00e5 komplettere retten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a85c715-8acb-4342-9f7f-613c80e1ade4"}
+{"url": "http://www.jaerenolje.no/?vis=nyhet&id=10821", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:32Z", "text": "# Ny stasjon p\u00e5 Varhaug er n\u00e5 ferdig\n\n24.09.2018\n\n\u00a0V\u00e5r nye stasjon p\u00e5 Varhaug er n\u00e5 ferdig. Her kan det tankes\u00a0Bensin, Farget Diesel, Blank Diesel, AdBlue, Bio Diesel 2G. I tillegg kan det kj\u00f8pes brus fra automat.\n\nP\u00e5 denne stasjonen er det mulig \u00e5 fylle med b\u00e5de visa- og kredittkort i tillegg til firmakort.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1de1a3a9-ce16-420d-bed6-81eebba6807b"}
+{"url": "http://vrgamer.no/2015/12/11/du-vil-fa-eve-valkyrie-gratis-om-du-forhandskjoper-oculus-rift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:09Z", "text": "# Du vil f\u00e5 EVE: Valkyrie gratis om du forh\u00e5ndskj\u00f8per Oculus Rift\n\n desember 11, 2015   ** Atle Hansen   **EVE valkyrie, EVE VR, Oculus rift, rift, virtual reality, Virtuell virkelighet, VR, VR gamer, vr norge, VR space shooter\n\n**For Xbox var det HALO, for Wii var det Wii sports, for Nintendo 64 var det Super Mario. Alle store plattformer trenger minst en stor lanseringstittel for \u00e5 drive forbrukerne til produktet, for Oculus Rift kan dette v\u00e6re EVE: Valkyrie.**\n\nMidt under nyhetene av avdukingen av pre alpha versjonen av EVE: Valkyrie, har Oculus annonsert at spillet vil f\u00f8lge med om man forh\u00e5nds kj\u00f8per Oculus Rift som vil komme 1.kvartal i 2016. Akkurat hvor eksklusiv denne tittelen kommer til \u00e5 bli gjenst\u00e5r \u00e5 se.  \n\n\nEVE: Valkyrie er blant de mest komplette VR titlene vi har sett s\u00e5 langt, s\u00e5 nyhetene om at dette vil f\u00f8lge med Oculus Rift er ganske gode nyheter. *\u00abEVE: Valkyrie er et av de mest etterlengtede virtuell virkelighet spill\u00bb* sier Oculus grunnleggeren Palmer Luckey.\u00a0*\"It perfectly captures the promise of immersive gaming, shooting you into a sci-fi adventure as you pilot a spaceship in search of combat. Battling your friends (and enemies) in multiplayer space dogfights is the ultimate VR thrill, and we're excited to partner with CCP to bring this experience to Rift owners everywhere.\"*\n\nOm du ikke har h\u00f8rt om EVE: Valkyrie s\u00e5 kan de se denne youtube videoen som Norm fra Tested har lagt ut.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab10fde1-9753-4b4a-ab73-433ad3440395"}
+{"url": "https://www.byggogbevar.no/ressurser/utdanningsinstitusjoner/norsk-haandverksinstitutt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:09Z", "text": "Norsk h\u00e5ndverksinstitutt ble etablert i 1987. Form\u00e5let var \u00e5 ta vare p\u00e5 og videref\u00f8re tradisjonelle h\u00e5ndverksfag og\u00a0h\u00e5ndverkskunnskap som er i ferd med \u00e5 forsvinne.H\u00e5ndverksinstituttet\u00a0arbeider med dokumentasjons- og oppl\u00e6ringsprosjekter for overf\u00f8ring av h\u00e5ndverksteknikker fra en tradisjonsb\u00e6rer til en fagperson.\n\nSekretariatet for sm\u00e5 og verneverdige fag arbeider spesielt med de minste h\u00e5ndverksfagene som f\u00f8rer fram til svennebrev. H\u00e5ndverksinstituttet har dessuten en\u00a0tre\u00e5rige stipendiatordningen for h\u00e5ndverkere \u00a0som legger til rette for \u00e5 videref\u00f8re og utvikle spesialisert h\u00e5ndverkskunnskap p\u00e5 et h\u00f8yt ut\u00f8vende niv\u00e5.\n\n\u00a0\n# Relevante **artikler**\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b50d6c65-dc1c-43ed-a018-d46e061cc833"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2015/03/jeg-liker-blondeservietter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:41Z", "text": "\n\n## 18\\. mars 2015\n\n### Jeg liker blondeservietter\\!\n\nDisse sm\u00e5, tynne blondeserviettene er s\u00e5 vakre, og jeg liker veldig godt \u00e5 bruke dem p\u00e5 kortene mine.  \nKanskje du har det p\u00e5 samme m\u00e5ten? Da er det bare bli med p\u00e5 moroa i\u00a0Vintage Utfordring \\#98.  \nVi \u00f8nsker \u00e5 se prosjekter med blondeservietter denne gangen - og bidragene har allerede begynt \u00e5 komme inn\\!  \n  \nVinneren av utfordringen vil f\u00e5 et gavekort fra The Ribbon Girl.  \n  \n  \n  \n  \nHer er mitt inspirasjonsbidrag til utfordringen:  \n  \n\n\n\n  \n  \nTitt innom for \u00e5 se flere inspirasjonsbidrag fra designteamet i bloggen v\u00e5r\\!  \n  \n  \n\n\nHannemor  klokka \n\n23:05:00           \n\n\n1.  \n    \n    Ludkasz12 april, 2015 16:59\n    \n    Pi\u0119kny komplet:) Pozdrawiam:)\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "782a74d1-7f79-4d24-8132-f59b5d1eb477"}
+{"url": "https://www.raaholtkiropraktorsenter.no/behandlinger/behandlingsomrader/rygg/bekkenplager-bekkenlasning-bekkenlosning/stramme-bekkenmuskler-muskelknuter-bekkenet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:24Z", "text": "# Stramme bekkenmuskler (muskelknuter i bekkenet)\n# Stramme bekkenmuskler (muskelknuter i bekkenet)\n\n#### Stramme bekkenmuskler i bekkenet og setet kan v\u00e6re smertefullt og funksjonsnedsettende, s\u00e6rlig n\u00e5r det f\u00f8rer til kompenseringsplager slik som bekkenl\u00e5sning, stiv rygg og isjialgi (falsk isjias)\u00a0. \n\n#### Stramme bekkenmuskler kan v\u00e6re medvirkende til falsk isjias, myalgier, leddrestriksjoner / l\u00e5sninger og generelt nedsatt bevegelse.\n\n\u00a0\nKanskje gj\u00f8r det vondt n\u00e5r du skal l\u00f8fte benet oppover i sittende stilling? Eller gj\u00f8r det vondt \u00e5 b\u00f8ye ryggen bakover eller framover?\u00a0Vi hjelper deg med \u00e5 kartlegge problemet ditt og finne ut av\u00a0hvordan du kan l\u00f8se opp i dine stramme bekkenmuskler og setemuskler. Piriformis\u00a0og gluteal muskulaturen er oftest de musklene som har en tendens til \u00e5 bli dysfunksjonelle / irriterte \u2013 og dermed referere smerter mot rygg, hofte og bekken \u2013 noen ganger kan det ogs\u00e5 referere smerter nedover mot l\u00e5ret, leggen eller ned i foten.\n\n\u00a0\n#### **Vondt \u00e5 tippe bekkenet framover?**\n\nStramme bekkenmuskler og stive bekkenledd kan ramme alle og kan v\u00e6re riktig s\u00e5 plagsomt \u2013 d\u00f2g rammer det oftest de som stadig f\u00e5r st\u00f8rre mage som sett ved graviditet. Stramme bekkenmuskler, ogs\u00e5 kalt muskelknuter, myalgier eller triggerpunkter i bekkenet, kan blant annet medvirke til nedsatt bevegelse og piriformis syndrom \u2013 som kan f\u00f8les ut som\u00a0om bekkenet bare 'stopper' i visse bevegelser med tilh\u00f8rende smerte. Slik nedsatt bevegelse i bekkenet er ikke bra over tid, da det f\u00f8rer til at du ikke bruker muskulatur og sener p\u00e5 den mest gunstige m\u00e5ten. Over tid kan dette f\u00f8re til nedsatt styrke og potensielt ogs\u00e5 muskelsvinn.\n\n\u00a0\nDet er flere faktorer som b\u00f8r adresseres dersom du sliter med denne typen smerter \u2013 og v\u00e5re behandlere jobber helhetlig for \u00e5 kunne gi deg best mulig resultater og langvarig bedring. Man ser ofte en sammenheng mellom nedsatt bevegelse i rygg / bekken og\u00a0stram bekkenmuskulatur. Hoftemuskulaturen er ogs\u00e5 essensiell n\u00e5r det kommer til \u00e5 avlaste bekken, hofte og ryggen.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Bekkenplager rammer s\u00e6rlig kvinner f\u00f8r og etter svangerskap (men kan ogs\u00e5 ramme menn\\!)**\n\nN\u00e5r en kvinne g\u00e5r gjennom et svangerskap, s\u00e5 kan dette f\u00f8re til \u00f8kt belastning mot korsrygg og bekken. Noe som igjen kan f\u00f8re til stramme muskler og stive ledd \u2013 og her blir ofte begrep som bekkenl\u00e5sning og bekkenl\u00f8sning brukt. Sannheten er at disse varierer fra person til person og at behandling m\u00e5 tilpasses den enkelte utifra deres st\u00e5sted.\u00a0Slike plager\u00a0kan v\u00e6re s\u00e6rdeles plagsomt og f\u00f8re til redusert livskvalitet og funksjonsevne. Ofte kan det g\u00e5 hardt utover b\u00e5de fritid og jobb, da stillinger og posisjoner som ut\u00f8ver trykk mot omr\u00e5dene kan gjenskape smerter.\n\n\u00a0\nV\u00e5re terapeuter er godt utdannet og trent i forhold til utredning og behandling av slike diagnoser. Ved bruk av kliniske, ortopediske tester, nevrologiske tester og funksjonelle vurderinger kan de i de aller fleste tilfeller stille diagnosen uten bruk av bildediagnostikk.\n\n\u00a0\n#### Ved R\u00e5holt Kiropraktorsenter har vi meget god kompetanse innen utredning og behandling \u2013 og samarbeider ogs\u00e5 tett med legespesialister ved behov; et samarbeid som har p\u00e5g\u00e5tt over mange \u00e5r.\n\nP\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter har v\u00e5re kiropraktorer 6-\u00e5rig utdanning (5-\u00e5rig universitetsutdannelse pluss 1 \u00e5r i turnus) med h\u00f8yt fokus rettet inn mot utredning og behandling innen muskler, nerver, ledd og skjelett. Dette inneb\u00e6rer at du som pasient kan f\u00f8le deg trygg og ivaretatt. V\u00e5re klinikere har ogs\u00e5 spesialistrettigheter i form av mulighet til sykmelding, henvisning til bildediagnostikk og eventuelle andre utredninger dersom det skulle vise seg \u00e5 bli behov for dette.\u00a0\n\n\u00a0\nVi minner ogs\u00e5 p\u00e5 at vi har\u00a0**d\u00f8gn\u00e5pen online booking\u00a0**her p\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter (Eidsvoll kommune, Akershus) slik at du kan bestille en time n\u00e5r det passer best for deg. Vi besvarer ogs\u00e5 gladelig sp\u00f8rsm\u00e5l via melding p\u00e5\u00a0**v\u00e5r Facebookside**\u00a0eller **p\u00e5 telefon**.\n\n\u00a0\n## Symptomer og kliniske tegn\n\n  - Tydelig trykk\u00f8mhet over sete- og hoftemuskulatur\n  - Ofte nedsatt leddbevegelighet p\u00e5 den smertefulle siden\n\n\u00a0\n## \u00c5rsak\n\nFeilbelastninger i kombinasjon med for lite tid i tidsklemma til lindrende tiltak kan gj\u00f8re at muskelspenninger bygger seg opp over lengre tid og medf\u00f8rer lokale smerter i og rundt bekkenleddene.\n\n\u00a0\n## Behandling\n\nVi velger behandlingsmetode basert p\u00e5 den enkelte kasustikk \u2013 men med stramme setemuskler, s\u00e5 er det ofte effektivt \u00e5 kombinere intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling med leddmobilisering. Med denne diagnosen s\u00e5 er det ofte essensielt at man ogs\u00e5 f\u00e5r tatt tak i dysfunksjonell muskulatur i omr\u00e5det \u2013 for s\u00e5 \u00e5 styrke og gj\u00f8re denne mer funksjonell og kapabel til \u00e5 mots\u00e5 overbelastning etter at man har f\u00e5tt normalisert den. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 mobilisere ryggen og hoftene for \u00e5 s\u00f8rge for riktig bevegelse og belastning.\n\n\u00a0\n## Gode resultater med helhetlig tiln\u00e6rming\n\nV\u00e5re kiropraktorer tilbyr helhetlig behandling for alle aldersgrupper rettet mot b\u00e5de muskler og ledd. Vi anerkjenner at et muskuloskeletalt problem alltid er en kombinasjon av flere faktorer \u2013 f.eks. leddrestriksjoner (stive ledd), myalgier (overaktive muskler), muskelubalanse (for stramme muskler noen steder og for inaktive andre steder), dysergonomiske arbeidstillinger (en d\u00e5rlig kontorstol kombinert med for mye sitting kan resultere i vond rygg) og feilaktig bevegelsesm\u00f8nster (feil ganglag kan forverre plagene dine). Nettopp derfor behandler vi med hovedform\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 deg bedre p\u00e5 alle plan \u2013 ikke bare mindre stive ledd (selv om det er en v\u00e5re spesialiteter). Behandlingen er tilpasset etter alder, dagsform og sykdomshistorie \u2013 og egner seg dermed for alle.\n\n\u00a0\nDu kan lese mer om de ulike behandlingsmetodene v\u00e5re ved \u00e5 navigere fram i toppmenyen.\n\n\u00a0\n## \u2013 Tilpasset trening er viktig\\!\n\n\n\n*Vi hjelper deg med \u00e5 finne \u00f8velsene som passer for deg og ditt problem\\!*\n\n\u00a0\nIkke la smertene stoppe deg\u00a0\u2013 mindre bevegelse i hverdagen f\u00f8rer bare til at det blir verre (naturlig nok avhengig av skaden \u2013 noen skader kan kreve mer hvile og avlastning enn andre) \u2013 slike plager\u00a0kan nemlig v\u00e6re s\u00e6rdeles plagsomt og f\u00f8re til redusert livskvalitet og funksjonsevne.\u00a0Det er derfor viktig at man f\u00e5r hjelp til \u00e5 utrede problemet (ved behov vil vi henvise til diagnostisk ultralyd eller MR), mobilisere bl\u00f8tvevet og kommer godt igang med riktige \u00f8velser i en tidlig fase. Ta kontakt med oss hvis du mistenker at du har denne diagnosen.\n\n\u00a0\nNoen forslag til gode \u00f8velser mot muskelknuter i bekkenet:\n\n  - T\u00f8yning av sete og ryggmuskulatur\n  - Monstergange\n  - Sideliggende benl\u00f8ft\n  - \"\u00d8sters\"-\u00f8velsen\n\n\u00a0\n\nTa gjerne kontakt, s\u00e5 hjelper vi deg \u00e5 sette sammen et treningsprogram for deg.\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Ta tak i problemet. Ikke vent\\!**\n\nStudier og forskning har sl\u00e5tt fast, gang p\u00e5 gang, at jo tidligere man f\u00e5r hjelp med sin muskuloskeletale problematikk, jo bedre er det. Ved langvarige plager er det nemlig h\u00f8y sjanse for at man beveger seg mindre, beveger seg feil og gj\u00f8r andre endringer i hverdagen som f\u00f8rer til at symptomene ikke blir bedre og at man utvikler smerter i andre omr\u00e5det \u2013 sistnevnte kaller vi ofte for \"*kompensasjonssmerter*\".\n\n\u00a0\n## Kontakt oss\n\nVi jobber daglig med muskuloskeletal problematikk og har en s\u00e6regen interesse i b\u00e5de utredning og behandling av slike diagnoser. Kontakt oss gjerne for en uforpliktende prat p\u00e5 telefon 63 96 33 35 \u2013 eller book en time online dersom du \u00f8nsker en konsultasjon (klikk p\u00e5 lenken nedenfor). Vi ser fram imot til \u00e5 hjelpe deg mot en bedre hverdag. \n\n\u00a0\nDu kan lese mer om v\u00e5re behandlere, priser og kontaktinformasjon ved \u00e5 klikke p\u00e5 de relevante lenkene.\u00a0Ta gjerne kontakt via\u00a0**v\u00e5r Facebookside\u00a0**dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce6d1421-581d-4713-b186-b08572da1aa2"}
+{"url": "http://beta.tbve.no/nyheter/100619-dere-skal-vaere-mine-vitner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:58Z", "text": "\n\n## Dere skal v\u00e6re mine vitner\u2026..\n\nPosted at 22. mai 10:33, 2019 in Ukens andakt  by Rune Edvardsen  **\n\nDu har et vitnesbyrd. Bruk det slik som denne mannen jeg traff i Vietnam nylig, oppfordrer Rune Edvardsen.\n\n\u00a0\nTidligere gangster fikk nytt liv.\n\nV\u00e5r sj\u00e5f\u00f8r i dag ble en troende i 2005 etter \u00e5 ha v\u00e6rt en beryktet gangster og pengeinnkrever for Saigons underverden. Han forteller en gripende historie om hvordan han mistet flere av sine kj\u00e6re i familien, og venner i mafiaen. S\u00e5 ble alt tomt, og da gjengene delte seg i flere grupper m\u00f8tte han en dag en av lederne for v\u00e5re misjon\u00e6rer, og fant tro og mening i livet. Han mistet f\u00f8rst et barn i sykdom, s\u00e5 fikk eldste s\u00f8nnen HIV. Da v\u00e5r misjon\u00e6r leder ba for s\u00f8nnen hans som ble helt frisk, kom faren til tro.\n\nI v\u00e5r sekul\u00e6re verden blir kanskje historien bare en historie om en eller annen fyr som har skiftet livsstil, men her er en som forteller om et under der han fikk livet tilbake og gjorde opp det han kunne av fortidens hendelser.\n\nFor han ble Jesus redningen og svaret.\n\nHva med vitnesbyrdet ditt?\n\nBruker du det? Det er kallet ditt \u00e5 vitne og fortelle om Jesus til mennesker. Du trenger ingen bibelskole for \u00e5 v\u00e6re et vitne. Bare bruk det og det virker.\n\n\u00a0\nKilde: Troens\u00a0 Bevis bladet for juni 2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cafc4310-65de-499c-ba81-bdab181977b1"}
+{"url": "https://08.fastlegeportalen.no/procedure/spiseforstyrrelser-mistanke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:24Z", "text": "# Spiseforstyrrelser\n\n \nDisse, for denne tilstand mest relevante stikkord, b\u00f8r inng\u00e5 i en vanlig klinisk henvisning\n\n\\- komplikasjoner ved f\u00f8dsel? og utviklingForsinket utvikling av:  \n\\- grovmotorikk  \n\\- finmotorikk  \n\\- spr\u00e5k  \n\\- sosiale ferdigheter. Annen somatisk sykdom? Traumerf.eks.:  \n\\- tap av omsorgspersoner?  \n\\- vold?  \n\\- seksuelle overgrep??\n\n**AktuellAktuelt sykdomsforl\u00f8p**: Barnets somatiskef.eks.:  \n\\- amenor\u00e9  \n\\- endret spiseadferd  \n\\- vekttap i kg  \n\\- BMI  \n\\- rigide regler i forhold til mat og trening  \n\\- renselsesadferd, oppkast, avf.midler  \n\\- personlighetsendring- og psykiske - depresjon  \n\\- angst  \n\\- tvang  \n\\- selvskading symptomer. Funksjonsniv\u00e5funksjonsniv\u00e5 i hjemmet, skole og sosialt.\n\n**FunnKlinisk unders\u00f8kelse**: PsykiskKort beskrivelse av aktuell psykisk status  \n\\- forstyrret selvbilde  \n\\- benekter \u00f8nske om vekttap  \n\\- bruk av avf\u00f8ringsmidler, medikamenter  \n\\- virker likegyldig-, somatisksomatisk unders\u00f8kelse:  \n\\- Blodtrykk  \n\\- puls  \n\\- h\u00f8yde og vekt  \n\\- tegn p\u00e5 dehydrering  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "583dd0c2-3067-4d21-99b3-c9b7abf88685"}
+{"url": "https://hjertelighilsen.no/herlige-produkter-hos-paastell-no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:54Z", "text": "hjertelighilsen.no\n\n# Herlige produkter hos Paastell.no\n\nPosted on april 5, 2018 by Maria Laugesen\n\nHos Paastell.no leverer de to herlige produkter innen rengj\u00f8ring. Her det fokus p\u00e5 kvalitet og milj\u00f8vennlighet. Deres produkter er sk\u00e5nsomme og effektive p\u00e5 samme tid, slik at du kan f\u00e5 rene og fine kl\u00e6r uten \u00e5 skade verken deg selv, dine plagg eller milj\u00f8et. De tilbyr den herlige P\u00e5 Stell Ullvask som anvendes for sk\u00e5nsom vask av ull og silke. Den gir deg rene plagg uten \u00e5 \u00f8delegge struktur eller utseende, og den sikrer at du kan bevare dine sensitive plagg i lenger tid. I tillegg kan du kj\u00f8pe den fantastiske P\u00e5 Stell Flekkfjerners\u00e5pe som har en herlig lukt av sitron, og som raskt og enkelt fjerner en lang rekke flekker p\u00e5 stort sett alle slags plagg. To produkter som er virkelig gode \u00e5 ha ved h\u00e5nden i hverdagen.\n\nDeres produkter er basert p\u00e5 naturlige ingredienser, de er \u00f8kologisk nedbrytbare, og s\u00e5 inneholder de ingen skadelige stoffer som syntetisk parfym, amoniakk, fargestoffer, parabener eller lignende. De er sv\u00e6rt dr\u00f8ye, og du kan bruke de gang p\u00e5 gang uten \u00e5 bekymre deg om negative effekter. Bes\u00f8k\u00a0https://www.paastell.no/\u00a0for \u00e5 lese mer om den herlige ullvask og flekkfjerners\u00e5pe fra P\u00e5 Stell. Kj\u00f8p din utgave i dag og merk selv forskjellen i din hverdag.\n\n** Paastell.no\n\n\n\n### Maria Laugesen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae0a3501-25ab-4c9c-b8ac-98ec81ab0946"}
+{"url": "https://www.kristiansandkampsport.no/event/3631/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:55Z", "text": "# Sommerleir 2019- 10 \u00e5rs Jubilieum\n\n## May 31 ;17:00 - June 2 ;15:30\n\nkr100 \u2013 kr1000\n\n\n\n10 \u00e5r Jubileum 2019 blir det 10 \u00e5ret p\u00e5 rad vi arrangerer sommerleir p\u00e5 Kristiansand Kampsportsenter.\n\nLeiren har vokst fra en liten samling med folk fra Kristiansand, til en kjempebegivenhet med flere hundre deltakere fra hele landet.  \nHvert \u00e5r fors\u00f8ker vi \u00e5 legge opp programmet slik at vi f\u00e5r dekket behovet til alle rekkevidder, v\u00e5pen, slag, spark og bakke.  \nI \u00e5r tilbyr vi \u00a0Brasiliansk Ju Jitsu, Kickboxing, Kali, MMA og Doce Pares  \nUansett hva du trener til daglig\u00a0s\u00e5 vil det v\u00e6re mulighet til \u00e5 spisse det du pleier \u00e5 trene, eller utforske noe helt nytt.  \nDu velkommen til en treningsweekend p\u00e5\u00a0Kristiansand Kampsportsenter 31 mai- 2 Juni 2019\n\n**BARN & UNGDOM**\n\n**  \n**Vi har et eget opplegg for barn og ungdom p\u00e5 fredag, l\u00f8rdag og s\u00f8ndag. Barneklassene er fordelt etter tema og alder.  \nDet er et veldig variert opplegget med bla innslag av slag og spark, selvforsvar, sverd, nunchako og jiu jitsu, satt sammen og undervist i gode pedagogiske og trygge omgivelser.  \nTreningstidene for barn er  \nfredag 17.00- 19.00,  \nl\u00f8rdag & s\u00f8ndag kl 10.00- 12.00.  \nDere kan velge \u00e5 komme en eller flere dager, det er helt opp til dere.  \n**  \nBarn/ ungdom  \n*****4- 14 \u00e5r**  \nDagspass kr 450,-  \n2/3\u00a0dager\u00a0\u00a0\u00a0 kr 750.-\u00a0*\n\nVi anbefaler tilreisende med barn til \u00e5 ta en tur p\u00e5 Aquarama eller dyreparken etter trening p\u00e5 l\u00f8rdag eler s\u00f8ndag. Husk badet\u00f8y.\n\n\u00d8nsker dere \u00e5 v\u00e6re med kan du bestille billetter p\u00e5 bunnen av denne siden, eller betale p\u00e5 KKS.\n\n**TIMEPLANEN FOR BARNELEIREN**\n\n\n\n**VOKSNE**\n\nLeiren starter p\u00e5 fredagskveld kl 19.00, det blir satt opp 4 forskjelige kampsporter, der ut\u00f8verne velger en som de skal trene frem til kl 21.00.  \nP\u00e5 l\u00f8rdagen starter leiren kl 12.00 med oppstilling og gruppebilde, s\u00e5 blir det 3 \u00f8kter, der du har 4-5 valgmuligheter foran hver \u00f8kt. Vi er ferdig kl 15.30, b\u00e5de p\u00e5 l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.\n\n**MIDDAG p\u00e5 l\u00f8rdag**  \nP\u00e5 l\u00f8rdagskveld g\u00e5r vi ut og spiser kl 19.30 p\u00e5 Kombinat (KICK.)  \nPrisen er kr 100 og vi har kun 30 plasser, s\u00e5 det gjelder \u00e5 v\u00e6re tidlig ute.  \nBestill gjerne middagen samtidig som du bestiller leiren.\n\nEtter at barna har trent p\u00e5 s\u00f8ndag, starter treningen kl 12.00 og varer frem til 15.30\n\n\u00d8nsker du \u00e5 v\u00e6re med, kan du bestille billetter p\u00e5 bunnen av denne siden, eller betale p\u00e5 KKS.\n\n\n\n**INSTRUKT\u00d8RER\u00a0\u00a0**  \nInstrukt\u00f8risten oppdatteres fortl\u00f8pende som avtalene faller p\u00e5 plass.\n\n**Chuck Canete** (Filippinene)  \nGranmd Master, 10. Dan Cacoy Doce Pares  \n*Chuck Canete er arvtakeren til systemet \"Cacoy Doce Pares\", etter at bestefaren Cacoy Canete d\u00f8de i 2016 i en alder av 97 \u00e5r gammel. I tillegg til \u00e5 ha kampsport i blodet, har Chuck har trent sammen med bestefaren helt siden han kunne g\u00e5. Tross sin unge alder er helt en fantastisk velutviklet kampsportut\u00f8ver og instrukt\u00f8r.\u00a0*  \n*Det er ikke ofte du f\u00e5r sjansen til \u00e5 l\u00e6re fra en slik person. M\u00e5ten han bygger opp klassene p\u00e5, gj\u00f8r at alle deltakerne uavhengig av niv\u00e5, klarer \u00e5 henge med.*\n\n**Richard Haye\u00a0***(Krs Kampsportsenter)*  \n7\\. Dan Kali Self Defence  \n6\\. Dan Cacoy Doce Pares  \n6\\. Dan Karate  \n5\\. Dan Kickboxing  \nLilla \u00a0Bjj\n\n**Daniel Enberg\u00a0***(Performance \u00a0Kampsportsenter)*  \n3\\. Dan Kickboxing\n\n**Ralph Pagano\u00a0***(Krs Kampsportsenter)*  \n3\\. Dan Kali Self Defence  \nLilla \u00a0Bjj\n\n**KKS- Instrukt\u00f8rteam\u00a0***  \n**Performance- Instrukt\u00f8rteam\u00a0**  \n**FASILITETER.**\n\nSal 1 p\u00e5 180 m2 som kan fysisk deles i 2, belagt med 2,5 cm pusletatami.  \nSal 2 p\u00e5 300 m2 belagt med 4 cm Dolarmurmatter.  \nSal 3 p\u00e5 120 m2 belagt med 4 cm pusletatami.\n\nGarderober med dusj.  \nKiosk med utstyr, mat og drikke.\n\n**P\u00c5MELDING & BILLETTER**  \nDu er p\u00e5meldt n\u00e5r du har betalt.  \nDu kan bestille billetter\u00a0nederst p\u00e5 denne siden, p\u00e5 Kristiansand Kampsport Senter \u00a0Merkes med \"**navnet p\u00e5 deltaker**, klubb og Sommerleir ( middag)\"  \nTa med kvittering.\n\n**Barn/ ungdom  \n**(Dem under 15 \u00e5r som trener p\u00e5 voksenleiren skal betale voksenpris)  \n***4- 14 \u00e5r**  \nDagspass kr 450,-  \n2/3\u00a0dager\u00a0\u00a0\u00a0 kr 750.-\u00a0\u00a0*\n\n***Voksne + 15 \u00e5r eller dem som trener p\u00e5 voksenleiren.**  \nDagspass kr 600,-  \n3 dager\u00a0\u00a0\u00a0 kr 1000.-\u00a0\u00a0*\n\n**OVERNATTING  \n**\n\nWe have made a deal with the newest hotel in Kristiansand.  \nThe hotel i center of town, with easy access to everything.  \nOur Academy is 6 minutes away by car or taxi.  \nThon Hotel Parken\n\nPrices pr night, including internet and breakfast:  \n\u2013 Singel room kr 790,-  \n\u2013 Pluss kr 140,- pr ekstra person in the room. So a double room with 2 people is kr 930.-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e36cfc3-730b-4508-994a-2ddaa2dfc9df"}
+{"url": "http://docplayer.me/19565007-Gressbanen-holmendammen-innbydende-4-roms-toppleilighet-solrik-balkongl-peis-garasje.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:42Z", "text": "\n\n3 EIENDOMMENS ROM: Indre rom: Entre, soverom 1, kj\u00f8kken/ stue, soverom 2, soverom 3, baderom. Ytre rom: Balkong, garasje, bod. STANDARD: INVENTAR: Boligen leies ut delvis m\u00f8blert. F\u00f8lgende hvitevarer medf\u00f8lger: kombiskap, komfyr, oppvaskmaskin, vaskemaskin/ t\u00f8rketrommel kombo. Hvitevarer f\u00f8lger med s\u00e5 lenge de virker, reparasjon/bytte inng\u00e5r ikke i leieavtalen. FASILITETER: Boligen har balkong, peis/ildsted, opplegg for kabel-tv, opplegg for bredb\u00e5nd. Personlige abonnementer tegnes av leietaker og er ikke inkludert i husleien. Det tas forbehold om at lokale leverand\u00f8rer kan levere tjenesten. PARKERING: Parkering i gate etter gjeldende bestemmelser, i garasje. ELEKTRISITET: Leietaker tegner eget str\u00f8mabonnement. Varmtvann inkludert i husleien. OPPVARMING: Boligen oppvarmes med elektrisitet. HUSLEIE: Kr pr. m\u00e5ned. Varmtvann inkludert i husleien. Leietaker er ansvarlig for gebyrer som p\u00e5l\u00f8per ved \u00e5 innbetale husleie fra utenlandsk konto. UTLEIERS KRAV TIL SIKKERHET: Som sikkerhet i dette leieforholdet kan leietaker velge \u00e5 innbetale kontant depositum i DNB, eller etablere en garanti fra Gable Insurance AG. Velges kontant depositum i DNB, er sikkerhetsbel\u00f8pet tilsvarende 3 m\u00e5neders husleie. Velges garanti fra Gable Insurance AG er sikkerhetsbel\u00f8pet tilsvarende fire m\u00e5neders husleie. Garantipremien er 11% av sikkerhetsbel\u00f8pet. Garantipremien betales f\u00f8r kontraktsinng\u00e5else. Informasjon om garanti fra Gable Insurance AG finner du p\u00e5 Det tas forbehold om prisendringer fra Gable Insurance AG. Ta kontakt med saksbehandler i Utleiemegleren for \u00e5 finne ut om du tilfredsstiller vilk\u00e5rene for \u00e5 kj\u00f8pe garanti.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b2d1cf1-f2fa-44af-bb6d-e6072b5ce501"}
+{"url": "http://nkk-oslo.com/6_s_i_paasketiden_15.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:39Z", "text": "Preken 6.s. i p\u00e5sketiden\n\nJoh 16,23-28\n\nFr Asle Ambrosius\n\nForrige s\u00f8ndags tekster viste oss at p\u00e5ske og pinse h\u00f8rer p\u00e5 det n\u00f8yeste sammen. Fortellingen om Jesu d\u00f8d og oppstandelse en gang for alle b\u00e6res videre til stadig nye generasjoner og gj\u00f8res levende og virkekraftig p\u00e5 nytt og p\u00e5 nytt for stadig nye mennesker ved \u00c5ndens hjelp. Hellig\u00e5nden tar av det som h\u00f8rer Jesus til og forkynner oss til liv og salighet.\n\nI dag f\u00e5r vi h\u00f8re at p\u00e5skehendelsen og det som fullf\u00f8res ved at \u00c5nden sendes over disiplene p\u00e5 pinsedagen skaper en helt spesiell situasjon for alle verdens bedere. \u00c5nden som fullf\u00f8rer Jesu gjerning i verden er jo p\u00e5 en ganske spesiell m\u00e5te nettopp b\u00f8nnens \u00c5nd \u2013 eller barnek\u00e5rets \u00c5nd som han ogs\u00e5 kalles \u2013 som gj\u00f8r at vi kan p\u00e5kalle Gud som Far i trygg forvissning om at han h\u00f8rer oss og bryr seg om oss. \"Og denne frimodige tillit har vi til ham\", skriver Johannes i dagens epistel, \" at han h\u00f8rer oss n\u00e5r vi ber om noe som er etter hans vilje.\" Jesu oppstandelse skaper alts\u00e5 en ny situasjon i religionenes verden \u2013 for alle som p\u00e5 en eller annen m\u00e5te sukker og ber til Gud om hjelp og tr\u00f8st n\u00e5r det butter imot. B\u00f8nnen har f\u00e5tt radikalt nye betingelser. Veien til Guds hjerte er fra n\u00e5 av vid\u00e5pen for den som bare vil ta den i bruk. Det er v\u00e5rl\u00f8sning, ikke bare i naturens, men ogs\u00e5 i \u00c5ndens verden\\!\n\nP\u00e5 den dagen \u2013 sier Jesus \u2013 p\u00e5 den dagen skal dere be i mitt navn\\! Hittil har dere ikke bedt om noe i mitt navn. Be, og dere skal f\u00e5, s\u00e5 gleden deres kan v\u00e6re fullkommen\\!\n\nHvilken dag er s\u00e5 dette? Hvilken avgj\u00f8rende begivenhet sikter det til? Jo nettopp den dagen da disiplene f\u00e5r m\u00f8te Jesus p\u00e5 nytt etter oppstandelsen \u2013 den dagen da sorgen og smerten over d\u00f8den og frav\u00e6ret blir skiftet ut med gleden og fryden over livet og n\u00e6rv\u00e6ret. P\u00e5 den dagen, sier Jesus, skal dere be i mitt navn og deres glede skal v\u00e6re fullkommen. Jeg tror vi m\u00e5 forst\u00e5 dette som dagen da oppstandelsen, himmelfarten og utgytelsen av \u00c5nden flyter sammen som en eneste stor og skjellsettende handling som radikalt forandrer menneskenes mulighet til \u00e5 pleie vennskap med Gud. \"Jeg er utg\u00e5tt fra Faderen,\" sier Jesus\", og kommet til verden. Jeg forlater verden igjen og g\u00e5r til Faderen.\" P\u00e5 den dagen\\! Det er denne sammenhengen salige Grundtvig p\u00e5 en mesterlig m\u00e5te f\u00e5r frem i dagens inngangssalme: \"Dette er dagen som Herren har gjort, den skal hans tjenere fryde, opp han i dag lukket himmelriks port, s\u00e5 skal hver s\u00f8ndag det lyde. For i dens hellige timer herlig av graven oppstod Guds Ord, n\u00e5dig fra himlen Guds \u00c5nd nedfor, derfor s\u00e5 liflig det kime.\"\n\nS\u00e5 blir vi ogs\u00e5 i dag, p\u00e5 denne s\u00f8ndagen, n\u00e5r vi er samlet i Jesu navn, s\u00e5 \u00e5 si l\u00f8ftet inn i det nye livet med Gud, inn i hans vennskap \u2013 inn i hans kj\u00e6rlighet som omgir oss og som frir oss fra tungsinn og motl\u00f8shet og lar oss f\u00e5 del i en glede fra en annen verden. Det er som om vi i b\u00f8nnen f\u00e5r f\u00f8lge S\u00f8nnen helt hjem og f\u00e5r overta hans privilegier hos Faderen, han som er all virkelig og vedvarende gledes sanne kilde. Jesus trenger ikke lenger sp\u00f8rre for oss. Vi kan f\u00e5 komme selv, slik som vi er, og vite at vi er elsket av Faderen selv, for Jesu skyld.\n\nDet er alts\u00e5 Jesus som utgj\u00f8r den store forskjellen, h\u00f8rer vi i dagens evangelium. \u00c5 be har mennesker gjort til alle tider. Det er en almenmenneskelig erfaring \u00e5 henvende seg til h\u00f8yere makter n\u00e5r livet blir for komplisert, kanskje ogs\u00e5 n\u00e5r livet oppleves for stort og mektig og skj\u00f8nt til \u00e5 kunne forst\u00e5s i snevre vitenskapelige kategorier. Men Jesus f\u00f8rer b\u00f8nnen videre, inn i en ny og befriende virkelighet. Han \u00e5pner opp for en ny erfaring i b\u00f8nnens verden. Han vil fri b\u00f8nnen fra \u00e5ndelig krampe, private kraftanstrengelser og livs\u00f8dende selvtekt. For n\u00e5r den dagen kommer, sier han, skal dere be i mitt navn.\n\nHva betyr n\u00e5 det? Hva vil det si \u00e5 be i Jesu navn?\n\nVel, det er ikke ment bare som noe vi hekter p\u00e5 til slutt, et slags mantra som \u00e5pner veien for oss. \u00c5 be i Jesu navn er \u00e5 be sammen med Jesus. I forening med ham. Omsluttet av ham. Og ikke bare i splended isolation, en og en, men i det fellesskapet som kalles Kristi legeme i verden \u2013 i det \u00c5ndens samfunn som er Kirkens fellesskap. Derfor heter det Fader V\u00e5r, og ikke min Far i himmelen. Som Jesu venner er vi p\u00e5 en merkelig m\u00e5te forent i b\u00f8nnen, slik at den binder oss sammen og holder oss oppe. Derfor er det ogs\u00e5 knyttet store l\u00f8fter til v\u00e5r felles b\u00f8nn, det dere blir enige \u00e5 be om, som det st\u00e5r. Her flyter den enkelte og fellesskapet sammen i en gjensidig tjeneste for og med hverandre, der den enkelte alltid h\u00f8rer hjemme, men aldri helt f\u00e5r lov til \u00e5 bli solospiller. B\u00f8nnens \u00c5nd er fellesskapets \u00c5nd, og de forskjellige b\u00f8nnetr\u00e5der veves sammen i ett stort stykke. \"Derfor b\u00f8yer jeg mine kn\u00e6r for Faderen\", sier Paulus i Efeserbrevets tredje kapittel, \"han som har gitt navn til alt som heter far og barn i himmel og p\u00e5 jord.\" Og hva er det han ber om? Jo, om at han som er s\u00e5 rik p\u00e5 herlighet, m\u00e5 styrke de troende med sin kraft og \u00c5nd, slik at de kan st\u00e5 rotfestet og grunnfestet i kj\u00e6rlighet, og sammen med alle de hellige kan bli i stand til \u00e5 fatte bredden og lengden, h\u00f8yden og dybden, ja kjenne hele Kristi kj\u00e6rlighet og bli fylt av hele Guds fylde. Og s\u00e5 avslutter han slik: \"Ham v\u00e6re \u00e6re i menigheten og i Kristus Jesus gjennom alle slekter og i alle evigheter\\!\" Det er \u00e5 be i Jesu navn.\u00a0 Der den enkeltes b\u00f8nner i l\u00f8nnkammeret og menighetens b\u00f8nner flyter sammen i en bred og mektig lovsangsstr\u00f8m. B\u00f8nnen \u2013 ogs\u00e5 den private eller personlige b\u00f8nnen \u2013 utg\u00e5r med andre ord fra alteret. Her f\u00e5r jeg ikke bare nye ord til b\u00f8nnen, men ogs\u00e5 ny tilf\u00f8rsel av energi, av \u00e5nd og kraft i min ellers s\u00e5 svake og til tider s\u00e5 fattige b\u00f8nnepraksis. Og i Kirkens store takkeb\u00f8nn \u2013 i eukaristib\u00f8nnen \u2013 f\u00e5r jeg legge mine ord, mine sukk og min takk og hva det m\u00e5tte v\u00e6re, og s\u00e5 f\u00f8yes de sammen med andre troendes b\u00f8nner og fremfor alt av Jesu egen b\u00f8nn. Som v\u00e5r yppersteprest samler han alt i seg og f\u00f8rer det med seg like inn i det aller helligste \u2013 inn i Guds eget faderhjerte. Det er \u00e5 be i Jesu navn.\n\nMen det er enda en ting \u00e5 legge til dette med b\u00f8nnen og navnet Jesus. Jeg vet ikke om dere merket dere det, men det st\u00e5r ikke bare noe om det \u00e5 be i Jesu navn. Det st\u00e5r faktisk ogs\u00e5 om det \u00e5 f\u00e5 i Jesu navn. H\u00f8r hva Jesus sier en gang til: \"Hvis dere ber Faderen om noe, skal han gi dere dette i Jesu navn.\" Er ikke det en litt annen tanke? Gud vil gi oss det vi ber om i Jesu navn\\! Hvis vi fortsatt holder oss til dette at navnet er ensbetydende med personen og at det \u00e5 be i Jesu navn derfor betyr \u00e5 be sammen med Jesus i kirkens fellesskap, m\u00e5 dette bety noe i retning av at Gud ogs\u00e5 vil gi sine gaver til oss \u2013 ikke bare enkeltvis og privat \u2013 men sammen med Jesus og i kirkens fellesskap.\n\nHva betyr det for den enkelte av oss n\u00e5r vi ber Gud om noe, n\u00e5r vi har noe p\u00e5 hjertet og ber inderlig om at Gud m\u00e5 gi oss dette for Jesu skyld? Jeg lurer p\u00e5 om det ikke er et ord av Paulus som kan hjelpe oss til \u00e5 sette dette i det rette perspektivet. Han sier f\u00f8lgende om Gud i Rom 8, 32: \"Han som ikke sparte sin egen S\u00f8nn, men gav ham for oss alle, kan han gj\u00f8re noe annet enn \u00e5 gi oss alle ting sammen med ham?\"\n\nForst\u00e5r vi hvor radikalt dette er? Satt p\u00e5 spissen kan vi si: Uten Jesus f\u00e5r vi ingen ting. Sammen med Jesus f\u00e5r vi alt\\! Det betyr ikke at vi f\u00e5r alt vi vil, bare vi fremsetter et \u00f8nske om det. Men det betyr at vi f\u00e5r alt sammen med Jesus. Ikke bare de gode tingene som vi ber om, men ogs\u00e5 de vonde tingene som skjer uten at vi \u00f8nsker det. Ogs\u00e5 det f\u00e5r vi ta imot i Jesu navn. Da kan det ikke skade oss. For alt f\u00e5r vi sammen med ham som kan snu alt til det beste for oss. Alt som f\u00f8rer til liv og salighet.\n\nDerfor st\u00e5r det slik: Alt tjener til det gode for dem som elsker Gud. Selv d\u00f8den m\u00e5 tjene livet n\u00e5r vi f\u00e5r den sammen med Jesus han som siret over d\u00f8den og brakte liv og ud\u00f8delighet frem i verden ved evangeliet.\n\nForst\u00e5r vi da hvilke enorme l\u00f8fter som er knyttet til b\u00f8nnen i Jesu navn? Og hvilke enorme gaver vi f\u00e5r ta imot i Jesu navn? Sammen med Jesus \u2013 i menighetens fellesskap.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "688f4daf-e653-44f7-88c7-d386999df4e5"}
+{"url": "https://kulturpolitikk.no/about/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:36Z", "text": "## Om kulturpolitikk.no\n\n**kulturpolitikk.no** er en blogg om kulturpolitikk som skrives og drives av en gruppe kulturforskere ansatt ved Telemarksforsking og H\u00f8gskolen i Telemark. Poenget med kulturpolitikk.no er \u00e5 ha en arena for meninger og meningsutvekslinger, kommentarer og oppdateringer om kulturpolitikk. Kulturpolitikk er i denne sammenhengen mer enn det den til enhver tid sittende kulturminister m\u00e5tte foreta seg \u2013 det inkluderer ogs\u00e5 de ulike pengestr\u00f8mmene i kulturfeltet, kulturtiltak p\u00e5 regionalt og lokalt niv\u00e5, medieutvikling og institusjonsutvikling. Med mer.\n\nDe meninger og ytringer som disse sidene fylles med, st\u00e5r i utgangspunktet for skribentens egen regning.\n\nI kortform er kj\u00f8rereglene for kulturpolitikk.no disse: saklig/faglig/aktuell. Det gjelder b\u00e5de innlegg og kommentarer. De innlegg som ikke f\u00f8lger disse kj\u00f8rereglene fors\u00f8ker vi \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 skrive, og de kommentarer som ikke f\u00f8lger reglene blir trolig slettet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bea9b9a-820f-4c05-9ac5-55e785bb4b52"}
+{"url": "https://www.mf.no/emnekatalog", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:25Z", "text": "# MF vitenskapelig h\u00f8yskole\n\nI emnekatalogen finner du detaljert informasjon om det enkelte emne som inng\u00e5r i ditt studieprogram eller fag.\n\nNB\\! Endringer i emnebeskrivelsene (inkludert litteraturlistene) og eksamensdatoene kan forekomme fram til semesterstart det aktuelle semestret. Ved f\u00e5 studenter kan det p\u00e5 noen emner forekomme endringer i undervisningstilbud og eksamensform.\n\n### *Dette semesteret*\n\n  - Alle emner som undervises: V\u00e5ren 2019 | H\u00f8sten 2019\n  - Emner som undervises p\u00e5 engelsk: V\u00e5ren 2019 | H\u00f8sten 2019\n  - Liste over datoer for eksamener og innleveringer\n\nDette s\u00f8ker i **alle emner**, ikke bare dette semesteret. Du kan s\u00f8ke p\u00e5 flere ord samtidig.\n\n### *Studieprogrammer*\n\n  - Studieprogram - Liste over emner som blir undervist i dette semesteret, fordelt p\u00e5 studieprogram\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08696d5c-f332-40dd-aeb9-84b8614c2741"}
+{"url": "https://www.byas.no/uteliv/i/LAkGQV/Disse-artistene-spiller-pa-Musikkfest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:45:13Z", "text": "    \n    \n      \n    Mange fikk med seg konsertene p\u00e5 Nytorget i 2016. I \u00e5r arrangeres festivalen for 11. gang. FOTO: Jarle Aasland \n\nH\u00e5vard Tanche-Larsen Knutsen\n\n24.mai.2019 08:57 24.mai.2019 08:57\n\n# Disse artistene spiller p\u00e5 Musikkfest\n\nL\u00f8rdag 1. juni kan du f\u00e5 med deg 142 konserter p\u00e5 ni forskjellige scener over hele byen.\n\nDa g\u00e5r nemlig den 11. utgaven av Musikkfest av stabelen. Festivalsjef Daniel Engen forventer rundt 10.000 bes\u00f8kende.\n\n\u2013 Det blir et sammensurium av artister. Det er ingen headliner og alle spiller p\u00e5 like vilk\u00e5r. Det er en hyllest til musikken, musikerne og publikum, sier han.\n\nFjor\u00e5ret ble en stor suksess med n\u00e6rmere 15.000 bes\u00f8kende og 175 konserter. Det var ny rekord, men da feiret ogs\u00e5 festivalen 10-\u00e5rsjubileum.\n\n\u2013 \u00c5rets festival blir ikke like stor som i jubileums\u00e5ret, Vi har en tradisjon for hvordan dette gjennomf\u00f8res, og jeg er veldig forn\u00f8yd med slik \u00e5rets utgave ser ut n\u00e5, sier Engen.\n\nAlle konsertene er p\u00e5 15 til 20 minutter og arrangementet p\u00e5 dagtid er gratis. Kveldsarrangementet er i \u00e5r p\u00e5 Tou.\n\n***Under kan du se hvem som skal spille hvor og n\u00e5r p\u00e5 Musikkfest.***\n\n\n\nSommerv\u00e6ret viste seg fram under fjor\u00e5rets festival. Her fra Byparken i Stavanger.\n\nKristian Jacobsen\n\n15:30: Wolf on Fire\n\n\n\nFrank Claussen (t.v.) og vokalist/gitarist Birger Bekkeheien i aksjon p\u00e5 Nytorget i fjor. Dit kommer de ogs\u00e5 i \u00e5r, men f\u00f8rst skal bandet ha konsert p\u00e5 i bakg\u00e5rden til B\u00f8ker og B\u00f8rst.\n\nKristian Jacobsen\n\n## B\u00f8ker og B\u00f8rst\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eed0d1cb-0b49-4acd-a87f-99932067de95"}
+{"url": "http://vimennpoker.no/536", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00331.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:55Z", "text": "# Velkommen til Gullh\u00e5nda 2016\n\n13.01.16 12:31\n\n20\\. februar inviterer Vi Menn til den tradisjonsrike pokergallaen Gullh\u00e5nda for 11. gang. \u00c5rets Spiller i Norge skal k\u00e5res \u2013 og hele poker-Norge feirer seg selv og et fantastisk \u00e5r for sporten. Sjekk hvordan du sikrer deg plass\\!\n\n ****\n\nSiden 2005 har Vi Menn arrangert pokergalla og delt ut Gullh\u00e5nda \u2013 trofeet som g\u00e5r til Norges beste pokerspiller i \u00e5ret som gikk. K\u00e5ringen baserer seg p\u00e5 Vi Menn-lista som i 2015 hadde over 1400 spillere registrert med live turneringsresultater i inn- og utland.\n\nI 2015 telte for f\u00f8rste gang en buy-in\u2013turnering p\u00e5 norsk jord med i rankingen. NM i poker p\u00e5 Gardermoen ble en stor suksess, og det var nettopp seieren der som vippet Gullh\u00e5nda i fanget p\u00e5 mannen som ogs\u00e5 vant i 2014 \u2013 den uforlignelige Felix Stephensen. Den f\u00f8rste norgesmesteren p\u00e5 norsk jord mottar alts\u00e5 Gullh\u00e5nda i Posthallen l\u00f8rdag 20.februar.\n\nDet vil ogs\u00e5 deles ut flere priser p\u00e5 gallaen, deriblant \u00e5rets nettpokerspiller. Prisen avgj\u00f8res av en jury best\u00e5ende av representanter fra Norsk Pokerforbund og Vimennpoker.no. Hvem det blir, finner du ut om du dukker opp.\n\n**Kamp om setene**\n\nDet er alltid stor rift om plassene i gallaturneringen. I \u00e5r har Vi Menn bestemt seg for \u00e5 ta inngangspenger for \u00e5 dekke noen av sine utgifter i forbindelse med arrangementet. Dette er ikke buy-in - det er ingen penger i premiepotten \u2013 men kun til dekning av utgifter ved arrangementet.\n\nInngangspengene p\u00e5 kr 750,- per person dekker da;\n\n\\*) Middag\n\n\\*) Sete i Gallaturneringen, og sjansen til \u00e5 spille mot Norges beste pokerspillere\n\n\\*) Mulighet for deltakelse i sit\\&go-turnering etter at man er sl\u00e5tt ut\n\n\\*) Muligheten til \u00e5 vinne diverse gavepremier i disse turneringene\n\n\\*) Overv\u00e6re prisutdelingen til \u00c5rets Pokerspiller i Norge\n\n(Det vil ikke bli anledning til \u00e5 spille sit\\&go-turnering for noen andre enn de som har spilt gallaturneringen og r\u00f8ket ut.)\n\n**Hvordan sikrer du deg plass?**\n\nDet er tre muligheter til \u00e5 sikre seg plass i gallaturneringen:\n\n1.) Du er en av topp 50-spillere p\u00e5 NPR-lista 2015. Da sender du en mail til firstname.lastname@example.org\u00a0innen 22.januar og bekrefter at du stiller. Setet er gratis. Setet er personlig, og kan ikke overdras.\n\n2.) Du \u00f8nsker \u00e5 bidra med en gavepremie til turneringen. Da sender du en mail til email@example.com\u00a0og forteller om ditt gaveforslag. Dersom ditt forslag aksepteres, f\u00e5r du gratis inngangsbillett og dermed sete.\n\n3). Du melder deg p\u00e5 og betaler kr 750,- n\u00e5r registreringen \u00e5pner onsdag 27. januar kl 13.00 (MERK endring av tidspunkt). Vi har et begrenset antall plasser, og det er f\u00f8rstemann til m\u00f8lla som gjelder. **P\u00e5meldingen gj\u00f8r du her.**\n\nVi \u00f8nsker hele pokerfamilien hjertelig velkommen til Gullh\u00e5nda i Posthallen l\u00f8rdag 20.februar kl 17.00\\!\n\n**Mats Schj\u00f8lberg Ulshagen, Redaksjonssjef**\n\nVi setter stor pris p\u00e5 kommentarer og innspill i debattene v\u00e5re. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss \u00e5 bli bedre\\!\n\n\n\nBuskerudfinalen er over, i \u00e5r som i fjor var det en jente som gikk til topps.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "948dcc09-0883-4c31-a92b-069819ffbb06"}
+{"url": "https://itavisen.no/2015/07/07/fem-minutters-fullstendig-mestring-av-dishonored/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00073.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:37Z", "text": "\")\n\n# Fem minutters fullstendig mestring av Dishonored\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 7. juli 2015 kl 09:50\n\nYouTube-bruker viser sine beste triks.\n\nDet er egentlig ikke s\u00e5 mye \u00e5 skrive om klippet under, det er bare \u00e5 nyte en spillers\u00a0totale mestring av spillet Dishonored. En ting er \u00e5 v\u00e6re god i et spill, en annen ting \u00e5 er kombinere total dominans med kreativitet n\u00e5r det kommer til \u00e5 fullf\u00f8re et oppdrag.\n\nSjekk ut den lett underholdende snutten under, og ikke glem at det blir mer moro i Dishonored 2.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0a84898-681a-4104-8e13-b77a941398db"}
+{"url": "http://ellenmargareta.com/tag/syrom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:06Z", "text": "# Stikkord: syrom\n\n12/04/201912/04/2019 Ellen Abrahamsen Uncategorized\n\n## Atelier i uthuset p\u00e5 hytta\n\nI godt og vel et \u00e5r har jeg dr\u00f8mt om \u00e5 lage et syatelier i uthuset p\u00e5 hytta. Planene har endret seg og blitt skrinlagt om hverandre i l\u00f8pet av det \u00e5ret, men n\u00e5 er jeg faktisk s\u00e5 vidt i gang. Jeg lot meg inspirere av *Symester* planene mine for p\u00e5sken som du kan lese mer om HER. Under f\u00f8lger del 1 i *Operasjon Atelier*.\n\n\n\nP\u00e5 hytta st\u00e5r et uthus med to rom der det er hagebod i det ene rommet og gjesterom i det andre. I tilknytning til gjesterommet er det et lite kott, og det finnes enda et lite kott med inngang utenfra p\u00e5 baksiden. Det er i gjesterommet jeg planlegger atelier.\n\nF\u00f8rste plan var \u00e5 sl\u00e5 ned veggene mellom kottene og dette rommet slik at rommet ble st\u00f8rre. Men, det ble alt for dyrt ettersom en b\u00e6revegg m\u00e5tte ned og st\u00f8ttebjelker opp osv. Neste plan var \u00e5 kaste ut k\u00f8yesengen der inne for \u00e5 f\u00e5 bedre plass. Men, den planen ble ogs\u00e5 skrinlagt fordi k\u00f8yesengen vil v\u00e6re kjekk \u00e5 ha n\u00e5r det er mange p\u00e5 bes\u00f8k. S\u00e5 etter \u00e5 ha tenkt og tenkt og tenkt og tenkt, bestemte jeg meg til \u00e5 bare sette i gang og gj\u00f8re det beste ut av det jeg har. Det m\u00e5 da v\u00e6re bedre med et lite atelier enn ikke noe atelier i det hele tatt tenker jeg\u2026\n\n*F\u00f8r*\n\nSom sagt s\u00e5 gjort og for et par uker siden da vi var nede sist rykket jeg inn. Og dette (bildet over), er hva som m\u00f8tte meg. Et trangt lite rom som har blitt brukt som lager i \u00e5revis. I det lille tilh\u00f8rende kottet var det mer eller mindre saker og ting fra gulv til tak. S\u00e5 det var bare \u00e5 brette opp ermene og sette i gang.\n\n*Etter*\n\nJeg flyttet sengen over til den ene langveggen og beholdt bare de m\u00f8blene som kan brukes i mitt nye atelier. Dr\u00f8mmen er \u00e5 ha sybordet foran vinduet fordi jeg liker \u00e5 se ut mens jeg jobber, men det blir kanskje litt trangt\u2026 Jeg driver fremdeles \u00e5 omm\u00f8blerer dette rommet i hodet mitt s\u00e5 hvordan det endelig blir seende ut vil tiden vise.\n\n*Etter*\n\nHer er den andre enden av rommet med inngang til det lille kottet der jeg forel\u00f8pig har stuet inn alle delene til en gammel k\u00f8yeseng. Neste punkt p\u00e5 programmet er \u00e5 male veggene hvite. S\u00e5 n\u00e5 er det bare \u00e5 vente p\u00e5 del 2 av *Operasjon Atelier*. Kommer i l\u00f8pet av p\u00e5sken forh\u00e5pentligvis\u2026\n\n30/11/201830/11/2018 Ellen Abrahamsen P\u00e5 syrommet mitt\n\n## DIY S\u00f8mbyste\n\n*Publisert f\u00f8rste gang 8/2-17*\n\nTil \u00e5 hjelpe meg n\u00e5r jeg syr og planlegger nye syprosjekter har jeg *Olette*.\n\nHun er alltid p\u00e5 plass p\u00e5 syrommet og er akkurat like stor som meg hvilket er kjekt n\u00e5r jeg skal m\u00e5le til og pr\u00f8ve p\u00e5 henne til nye plagg jeg holder p\u00e5 med. Dessuten synes jeg hun er ganske pen \u00e5 se p\u00e5 s\u00e5 hun gir hele syrommet et lite l\u00f8ft. Jeg kaller henne *min tatoverte venninne*, for n\u00e5r hun dekkes av kl\u00e6r jeg jobber med ser det ut som om hun er tatovert der teksten fra avisutklippene titter frem.\n\n  \nMin tatoverte venninne Olette\n\nJeg har skapt *Olette* selv, som en slags kloning av meg*.* F\u00f8r var hun en tynn, hvit og helt vanlig s\u00f8mbyste, lik tusenvis av andre s\u00f8mbyster.\u00a0Etter hvert som jeg ble bedre p\u00e5 \u00e5 sy mine egne kl\u00e6r skj\u00f8nte jeg at jeg ville trenge en s\u00f8mbyste med mine m\u00e5l. Da fant jeg en tutorial p\u00e5 Pinterest p\u00e5 hvordan man kunne lage sin egen etter sine egne m\u00e5l og satte i gang. Da formen var ferdig dekorerte jeg med utklipp fra bladet *Husmoderen* fra 1904 og 1905. Hele den prosessen skriver jeg om en annen gang tenker jeg, n\u00e5 vil jeg bare vise henne frem.\n\nDet er mye Oslohistorie p\u00e5 denne damen. Her er det reklame for\u00a0mange butikker og utsalg som\u00a0var i denne byen engang i tiden, for over 100 \u00e5r siden. Noen navn kjenner vi igjen enda, mens det meste er borte n\u00e5. Det var navn som var viktige og riktige i sin tid, men som ikke er det n\u00e5 lenger. Tidene forandrer seg. Det ser vi ogs\u00e5 i motene og utstyret det reklameres for p\u00e5 *Olette*.\n\nNavnet *Olette* ga jeg henne etter en liten annonse som fantes i flere av bladene for *Olette Christoffersens syetablissement i Kirkegaden*. Hun kunne tilby *kun f\u00f8rste\u00a0Kl.s Arbeide* og *Franske Journaler.* Jeg skulle gjerne v\u00e6rt flue p\u00e5 veggen i hennes syetablissement i 1905. Om jeg bare hadde hatt en tidsmaskin\u2026 Navnet plasserte jeg p\u00e5 halsen hennes og hun st\u00e5r s\u00e5 stolt og flott p\u00e5 syrommet mitt.\n\n\n\nBryst og hals.\n\n\n\nVenstre side.\n\n\n\nH\u00f8yre side.\n\n\n\nRygg og nakke.\n\n## Hei\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88ad04c9-5783-4917-aaf5-5b01339a6fae"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/rush-pa-museum-nettsted/65576627", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:55Z", "text": "# Rush p\u00e5 museum-nettsted\n\nMed ny og revolusjonerende teknikk fra den norske teknologisuksessen Fast har Norsk Folkemuseum lagt ut 70 gamle filmer p\u00e5 internett. For f\u00f8rste gang kan du se video p\u00e5 internett uten tilleggsprogrammer.\n\n10\\. februar 2000 kl. 12.09\n\n  Av ERNST LARSEN  \n\nDet er folkene bak s\u00f8kemotoren Fast som har laget den revolusjonerende teknologien som gj\u00f8r at internettbrukerne n\u00e5 str\u00f8mmer til nettstedet til Norsk Folkemuseum. For f\u00f8rste gang er det mulig \u00e5 se video p\u00e5 nettet uten \u00e5 laste ned store programmer.\n\nFast har laget en spiller som lastes ned i det du skal bruke den, og fordi spilleren er s\u00e5 liten som 55 kilobytes tar det ikke noe tid f\u00f8r nettleseren er i stand til \u00e5 spille av videoene.\n\nNorsk Folkemuseum lanserte sin nye filmautomat i forrige uke, og siden har brukerne str\u00f8mmet til i s\u00e5 stort antall at linjene ut har v\u00e6rt sprengt flere ganger.\n\nProsjektansvarlig ved museet, Trond Bjorli forteller at museet forel\u00f8pig har lagt ut 72 gamle filmer, men at 30 filmer til er i ferd med \u00e5 gj\u00f8res om til digitale signaler.\n\nFilmene viser h\u00e5ndverk og husflid, byggeskikk og n\u00e6ringsliv, folk i fest og arbeid. Alle filmene er lagt ut i tre formater, for 28.8 kbps modem, for ISDN og for fastlinje. De fleste filmene er uten lyd, s\u00e5 fortvil ikke om PC-h\u00f8ytalerne forblir stumme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43c03dfd-f733-41ae-93bb-d37495973ab1"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/utvikling-i-oppdagelsesrisiko-for-trafikkforseelser-en-oppdatering-article32850-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:14Z", "text": "Rapporten oppdaterer tidligere beregninger av oppdagelsesrisiko ved trafikkforseelser. Oppdagelsesrisikoen er de siste \u00e5rene redusert for fartsovertredelser og brudd p\u00e5 kj\u00f8re- og hviletidsbestemmelser. Den har \u00f8kt for manglende bruk av bilbelte, promillekj\u00f8ring, kj\u00f8ring under p\u00e5virkning av medikamenter eller narkotika og bruk av h\u00e5ndholdt mobiltelefon under kj\u00f8ring. Omfanget av forseelser viser en klar tendens til nedgang. Trafikantene overvurderer oppdagelsesrisikoen. Kj\u00f8ret\u00f8ytekniske tiltak har st\u00f8rst potensial for \u00e5 redusere trafikkforseelser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69a8ca95-2a56-43ab-be55-c2a60c0532fb"}
+{"url": "https://www.raaholtkiropraktorsenter.no/behandlinger/behandlingsomrader/skulder/impingement-syndrom-avklemming-skulderen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:22Z", "text": "# Impingement syndrom\n\nDu er her: Hjem / Behandlinger / Behandlingsomr\u00e5der / Skulder / Impingement syndrom\n\n\u00a0\n# Impingement Syndrom (Avklemming i skulderen) | Symptomer, unders\u00f8kelse og behandling\n\n#### Har du smerter i skulderen ved l\u00f8ft av armen opp i skulderh\u00f8yde? Gj\u00f8r det vondt n\u00e5r du l\u00f8fter armen ut til siden eller foran deg? \n\nDet kan v\u00e6re impingement syndrom \u2013 alts\u00e5 en avklemming i skulderen.\n\n\u00a0\nImpingement syndrom er en diagnose der en muskel eller sene for\u00e5rsaker en avklemming i skulderen grunnet nedsatt funksjon og mulig skade \u2013 diagnosen kan g\u00e5 hardt utover b\u00e5de skulderfunksjonen og nakkebevegeligheten.\n\n\u00a0\nOfte oppst\u00e5r denne diagnosen over lengre tid grunnet langvarig overbelastning\u00a0\u2013 hvor tilstanden ofte blir verre og verre etterhvert som muskler og senefibre blir i gradvis d\u00e5rligere stand og dermed legger ytterligere kompresjon mot skulderomr\u00e5det.\n\n\u00a0\nLa v\u00e5re moderne klinikere ved R\u00e5holt Kiropraktorsenter og Fysioterapi hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 tilbake skulderfunksjonen \u2013 og \u00e5 gjenopprette en smertefri hverdag.\n\n\u00a0\n\n\n## Utredning og Unders\u00f8kelse av Impingement Syndrom\n\nVed f\u00f8rstegangskonsultasjonen vil v\u00e5re klinikere utf\u00f8re en klinisk unders\u00f8kelse basert p\u00e5 dine symptomer og smerter. Denne funksjonelle unders\u00f8kelsen vil gi terapeuten informasjon om hvilke strukturer som er involvert i ditt avklemmingssyndrom \u2013 og dermed ogs\u00e5 om hva som er det optimale behandlingsoppsettet for din situasjon.\n\n\u00a0\nVed R\u00e5holt Kiropraktorsenter og Fysioterapi utreder vi og behandler skuldersmerter og skulderproblematikk. Vi benytter oss av evidensbaserte behandlingsmetoder \u2013 blant annet trykkb\u00f8lgebehandling. V\u00e5re moderne kiropraktorer har ogs\u00e5 henvisningsrett til bildediagnostikk (MR, CT og r\u00f8ntgen) hvis dette skulle v\u00e6re indisert.\n\n\u00a0\n## Symptomer og kliniske tegn\n\n\n\nOfte er smertene verst ved omtrent 60-120 grader fleksjon (fronthev) og abduksjon (sidehev) \u2013 med ubehag og smerter ved skulderh\u00f8yde. \n\n\u00a0\nPasienten vil ogs\u00e5 kunne oppleve skarp smerte, muskelsvakhet i den p\u00e5virkede armen og hvis man ikke gj\u00f8r noe med diagnosen \u2013 muskelsvinn (fysisk tap av muskelfibre).\u00a0Sistnevnte kan f\u00f8re til at problemet blir noe som blir meget vanskelig \u00e5 bli kvitt. Ikke la det g\u00e5 s\u00e5 langt \u2013 ta heller kontakt med oss for \u00e5 f\u00e5 hjelp med smertene.\n\n\u00a0\nKarakteristiske symptomer og tegn p\u00e5 skulder impingement syndrom kan inneb\u00e6re:\n\n  - Skuldersmerter som er vondest ved 60-120 grader skulderfleksjon og skulderabduksjon\n  - Trykk\u00f8mhet i framkant og p\u00e5 utsiden av skulderen\n  - Muskelsvakhet i p\u00e5virket arm\n  - Kompenseringsplager i nakken og \u00f8vre rygg\n  - Vondt \u00e5 bevege skulderen\n  - Knepping og ulyder i skulderen\n  - Tydelig \u00f8kt tonus og muskul\u00e6r spenning i rotator cuff og nakkemuskulaturen\n\n\u00a0\n\n## \u00c5rsaker og Diagnoser\n\nImpingement syndrom er en diagnose der man har en avklemming inne i selve skulderen. Ofte s\u00e5 er det musculus supraspinatus som havner i klem inne i den subakromiale delen av skulderen og som kan gi tydelige, skarpe smerter n\u00e5r skulder heves til skulderh\u00f8yde b\u00e5de forover (fleksjon) og til siden (abduksjon).\n\n\u00a0\nImpingement syndrom blir ogs\u00e5 kalt \"sv\u00f8mmer-skulder\" og supraspinatus syndrom \u2013 sistnevnte fordi det oftest (men ikke alltid) er denne muskelen som gir grunnlag for smertene i skulderen.\n\n\u00a0\nDiagnosen er som regel et resultat akutt traume eller p\u00e5 grunn av feilbelastning over tid \u2013 og da s\u00e6rlig de med repetitivt arbeid (for eksempel h\u00e5ndverkere, r\u00f8rleggere og elektrikere) er oftest rammet.\n\n\u00a0\nDet finnes en rekke mulige \u00e5rsaker til at man f\u00e5r avklemming i skuldrene:\n\n  - Repetitivt arbeid\n  - Statisk arbeidsstilling\n  - Traume / ulykke\n  - Manglende stabilitetsmuskulatur\n  - Nedsatt leddfunksjon i brystryggen og endret positur (\u00f8kt kyfose \u2013 foroverlutet stilling p\u00e5 \u00f8vre del av ryggen)\n\n\u00a0\n\nBlant den vanligste \u00e5rsaken finner vi jobber og idretter som inneb\u00e6rer h\u00f8y belastning p\u00e5 skulderledd og skuldermuskulatur over lengre tid. \n\n\u00a0\nGradvis medf\u00f8rer dette sm\u00e5 mikrotraumer som ikke f\u00e5r reparert seg f\u00f8r neste \u00f8kt\u00a0\u2013 som ogs\u00e5 kan f\u00f8re til en fortykkelse og dysfunksjonell sammensetning av muskelfibrene i musculus supraspinatus som resulterer i redusert bevegelighet og avklemming.\n\n\u00a0\n## Behandling\n\n\n\nV\u00e5re klinikere legger en individuell behandlingsplan basert p\u00e5 den kliniske, funksjonelle unders\u00f8kelsen. De behandlingsmetodene vi ofte benytter mot avklemming i skulderen og impingement syndrom inkluderer:\n\n  - Fysioterapi\n  - Idrettsmassasje\n  - Intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling\n  - Moderne kiropraktikk\n  - Trykkb\u00f8lgebehandling\n\n\u00a0\n\nBehandlingen er rettet inn mot \u00e5 \u00f8ke leddbevegelsen ved \u00e5 redusere trykk mot leddkapselen og p\u00e5virkede strukturer \u2013 samt l\u00f8se opp i n\u00e6rliggende stram muskulatur og skadet senevev.\n\n\u00a0\n\nTrykkb\u00f8lgebehandling er ogs\u00e5 en moderne behandlingsform som har godt dokumentert effekt mot seneskader og senebetennelser i skulderen \u2013 og egner seg ogs\u00e5 godt i behandlingen av impingement syndrom grunnet dens evne til \u00e5 bryte ned skadevev, l\u00f8se opp i stram og smertefull muskulatur, samt forbedre lokal blodsirkulasjon.\n\n\u00a0\n## \u00d8velser og Trening ved Skulder Impingement Syndrom\n\nDersom du ikke har kunne l\u00f8fte armen over skulderh\u00f8yde p\u00e5 lang, lang tid s\u00e5 tilr\u00e5des du \u00e5 ta en time med v\u00e5r idrettsfysioterapeut\u00a0\u2013 med spesialkompetanse p\u00e5 belastnings- og idrettsskader i skulderen.\n\n\u00a0\nDa vil du f\u00e5 profesjonell hjelp med \u00e5 sette opp et treningsprogram best\u00e5ende av t\u00f8ye\u00f8velser, styrketrening (inkludert eksentrisk trening) og mobilitets\u00f8velser \u2013 som vil kunne hjelpe deg med \u00e5 gradvis ta tilbake skulderfunksjonen din. Det kan ta tid \u2013 men resultatene i form av en frisk skulder og forbedret helse er bel\u00f8nning i seg selv.\n\n\u00a0\n#### \u00d8velser: Styrke\u00f8velser for Skuldrene med Strikk (VIDEO)\n\n  \nOvenfor ser du v\u00e5r klinikkleder, Alexander Andorff (M.sc. Chiro, B.sc. Health), som viser fram sk\u00e5nsomme strikk\u00f8velser mot skuldersmerter.\u00a0Trenings\u00f8velsene kan v\u00e6re delaktige \u00e5 gi deg bedre skulderfunksjon og forbedret blodsirkulasjon i de p\u00e5virkede omr\u00e5dene.\n\n\u00a0\nNedenfor ser du ytterligere et treningsprogram som kan hjelpe deg med \u00e5 opprettholde funksjonen i skuldrene.\n\n#### \u00d8velser: \u00d8velser mot Skulder Impingement Syndrom (VIDEO)\n\nVi gj\u00f8r dog oppmerksom p\u00e5 at du alltid m\u00e5 ta hensyn til egen sykdomshistorie og dagsform.\n\n\u00a0\n#### Sp\u00f8rsm\u00e5l eller noe du lurer p\u00e5? Eller vil du booke en konsultasjon for problematikken din?\n\nHvis du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l eller lignende s\u00e5 kan du kontakte oss eller noen av v\u00e5re andre terapeuter\u00a0via v\u00e5r Facebook-side eller v\u00e5re andre kontaktmuligheter. F\u00f8lg og lik oss gjerne i sosiale medier ogs\u00e5. Dersom du \u00f8nsker en konsultasjon s\u00e5 har vi ogs\u00e5 d\u00f8gn\u00e5pen online booking slik at du kan bestille en time n\u00e5r det passer best for deg.\n\n\u00a0\n#### Med de beste \u00f8nsker om god helse videre,\n\n*Det tverrfaglige teamet p\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter & Fysioterapi*\n\n\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1779912-5429-4287-b0c2-dea1f3a7212f"}
+{"url": "https://www.zenithelektro.no/jobbe-hos-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:32Z", "text": "# Jobbe hos oss\n\nTil v\u00e5r skipsavdeling s\u00f8ker vi etter dyktige elektrikere med erfaring fra tilsvarende arbeid.\n\n\n\n## Servicemont\u00f8r skip\n\n**ARBEIDSOPPGAVER**  \nService, reparasjon og ombyggingsarbeider  \nFeils\u00f8king og utbedring av nye og gamle skipsanlegg\n\n**\u00d8NSKEDE EGENSKAPER**  \nYrkesstolthet  \nServiceinnstilt mot kunde og kolleger  \nSelvstendig og p\u00e5litelig\n\n**\u00d8NSKEDE KVALIFIKASJONER**  \nFagbrev som elektriker  \nRelevant praksis og stor interesse for faget  \nF\u00f8rerkort bil, kl: B  \nGod norsk muntlig og skriftlig fremstillingsevne\n\n**VI TILBYR**  \nEn spennende og variert arbeidsdag  \nGode utviklingsmuligheter  \nKonkurransedyktige betingelser  \nGode pensjonsordninger\n\nS\u00f8knad med CV sendes til:  \nOlaf Eikrem \u2013 Tlf. 90 03 76 55 eller epost: firstname.lastname@example.org  \nS\u00f8knadsfrist: s\u00f8knader behandles fortl\u00f8pende  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "422f5415-a7ac-48c1-b13d-23b6edcc8e5c"}
+{"url": "https://www.phonetransfer.org/best-phone-transfer-apps.html?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:12Z", "text": "## Topp 8 Phone Transfer Apps \u2013 How to Transfer Phone Data Easily\n\nWith the continuous development of communication network, smartphones become an indispensable tool in our daily life. Thanks to the various brands of mobile phones, develop new capabilities constantly to meet users' needs, it is more and more common to see that people switch to a new phone. Some people want to try out new taste and other people have found out another brand that has more attractive and suitable features, the else just think that the phone is too old for use. derimot, no matter for what reason makes you decide to change the phone, the question is still existent. How can you transfer all the information from the old phone to the new one? Especially the phones may be running different operating systems. Just take it easy, her, I'd like to introduce top 8 Phone Transfer Apps to you, in the field of seamless phone data transfer. They will help you exchange data easily and simply.\n\n### 1\\. Samsung Smart Switch\n\n  \n**Which kinds of Android devices are supported:**  \n*The devices can transfer the data from:* Android device runs Android 2.3 eller senere  \n*The devices can transfer the data to:* Only HTC phones are supported.\n\n-----\n\n### 3\\. Motorola Migrate\n\nDu \u00f8nsker \u00e5 oppgradere telefonen fra den gamle til Moto G? Motorola Migrate er et kraftig verkt\u00f8y som passer for deg. Med dette programmet hjelp, du kan utveksle data til den nye Motorola-telefon fra en ikke-smarttelefon med Bluetooth, en Android-telefon og iCloud. neste, det vil vise deg m\u00e5ter.\n\n  \n**How to transfer data from an Android device:**  \n*DEN:* Enheten b\u00f8r Android 2.2 eller senere  \n*innholdet st\u00f8ttes:* chat-kontakter, videoer, tekst historie, bilder og anropsloggen\n\n**Hvordan \u00e5 overf\u00f8re data fra en ikke-smarttelefoner:**  \n*Ikke smart telefon:* Forbered en ikke-smarttelefon med Bluetooth  \n*innholdet st\u00f8ttes:* Kontakt\n\n**Hvordan overf\u00f8re data fra iPhone via iCloud:**  \n*innholdet st\u00f8ttes:* Kalender og kontakter\n\n### 4\\. LG Backup\n\nSom det er nevnt ovenfor, alle disse programmene brukes til \u00e5 overf\u00f8re data fra en telefon til en annen, selv begge kj\u00f8rer forskjellige operativsystemer. LG Backup er ogs\u00e5 en telefon dataoverf\u00f8ring som st\u00f8tter \u00e5 utveksle data fra den gamle Android telefonen eller nettbrettet til den nye LG G2, G3 eller senere. Hva mer, du kan bruke den til \u00e5 overf\u00f8re meldinger, bilder, kalendere, bokmerker, kontakter, dokumentfiler, videoer, stemme mem og s\u00e5 videre.\n\n**Which kinds of Android devices are supported:**  \n*The devices can transfer the data from:* Android device runs Android 2.3 eller senere  \n*The devices can transfer the data to:* LG G2 og utover\n\n### 5\\. Xperia Transfer Mobile\n\nNoen mennesker kan v\u00e6re lurt \u00e5 bytte fra en gammel telefon til Sony Xperia telefon, but worry that there are some problems about data transmission. If you are confused about this situation, just take it easy, siden Xperia Transfer Mobile can do all these work for you. It is use friendly that can help you to copy SMS, MMS, kontakter, dokumenter, musikk, kalender, notater, video and any other data from the old Windows Phones, Android smart phone, iPod touch, iPad and iPhone to the new Sony Xperia phone.\n\n  \n**Which kinds of models are supported:**  \n*The devices can transfer the data from:*  \nen. Android 4.0 or up. Not limited to Sony the smartphones.  \nb. iPod touch, iPad and iPhone should run iOS 4.0 or up.  \nc. Windows Phone running 8.0 og senere.  \nThe devices can transfer the data to Sony Xperia phones which are running Android 4.3 or beyond.\n\n-----\n\n### 6\\. SHAREit\n\nSom det er nevnt ovenfor, alle disse programmene brukes til \u00e5 overf\u00f8re data fra en telefon til en annen, but they are limited to only one mobile phone maker. Det er \u00e5 si, if you are looking for a versatile app used to phone to phone transfer, all the above tools are not applied. Here I would like to introduce you another tool for you, which is suitable to not only one mobile phone maker. It seems to be one of the fastest methods to transfer photos, musikk, apps, videoer, contacts and document files between iOS device, Windows PC and Android phones. Med sin hjelp, det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 forberede USB-kabler for \u00e5 overf\u00f8re data tr\u00e5dl\u00f8st. Du trenger bare \u00e5 laste ned og installere programmet p\u00e5 begge telefonene som du \u00f8nsker \u00e5 flytte data fra / til. I riktig omr\u00e5de, telefoner med SHAREit kan gjenkjenne hverandre automatisk.\n\nI tillegg til metodene omtalt tidligere, det er en nyttig Phone Transfer programvare kalt dr.fone \u2013 Bytte om, som ikke bare st\u00f8tter \u00e5 fjerne data grundig, men ogs\u00e5 kan veksle data mellom forskjellige driftssystemer uten tap av data. Hva mer, nesten mer enn 7,500 telefoner og ulike nettverk st\u00f8ttes, slik at du enkelt kan bytte telefondataene til operativsystemer, inkludert **Android, iOS, Windows (Lumia)** og s\u00e5 videre. Med sin hjelp, uansett du oppgraderer telefoner eller bytte til en annen enhet eller endre b\u00e6rere, du trenger ikke \u00e5 la noen av dine data bak med den forrige eller telefon.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f6ccbed-e275-4bea-9556-ffeb1725491e"}
+{"url": "https://www.plastbutikken.no/shop/rund-svart-oppskummet-23771p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:43Z", "text": " Letvektsplate  \n Sv\u00e6rt v\u00e6rbestandig, kan brukes utend\u00f8rs.  \n  \n Enkel \u00e5 skj\u00e6re i med fintannet rundsag, stikksag eller h\u00e5ndsag.  \n Tysk toppkvalitet  \n  \nRund PVC plate sk\u00e5ret til med CNC-maskin. En CNC-maskin kan frese ut den runde platen med et fint bor, noe som gir pene kanter  \n  \nOppskummet PVC kan brukes som skiltplate, eller som hobbyplate med mange bruksomr\u00e5der.  \n  \nOppskummet PVC er en lett plate, som lett kan tilpasses med en fintannet sag.  \n  \nEn plastplate av oppskummet PVC er matt p\u00e5 begge sider. Den leveres med en klar beskyttelsesfolie p\u00e5 oversiden.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7558774d-b3db-4f6a-a8fb-915bd88e987a"}
+{"url": "http://norgesrugby.no/rugby-league-banen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:02Z", "text": "\n## Rugby league banen\n\napril 10, 2017, Forfatter: Casper\n\nBanen til Rugby League eller ogs\u00e5 kalt for \u00abPitch\u00bb eller \u00abPaddock\u00bb er det avgrensede omr\u00e5det hvor sporten rugby spilles. Dette feltet er inndelt p\u00e5 en spesiell m\u00e5te og det er gress som dekker hele banen.\n\nHvordan dette feltet skal inndeles er fastsatt ved lov for sporten, slik at det blir like forhold uansett hvor i verden man spiller dette spillet. Hovedorganet for denne sporten er Rugby League International Federation. Spill omr\u00e5det er definert som \u00abomr\u00e5det som er begrenset til, men ikke inkludert, ber\u00f8ringslinjene og d\u00f8dball-linjene\u00bb i sportens regler. Dersom ballen, eller en spiller som er i besittelse av ballen, kommer i kontakt med ber\u00f8ringslinjene eller d\u00f8dball linjene eller bakken utenfor dem, ansees for ballen for \u00e5 v\u00e6re ute av spill.\n\nRugby liga feltet har ogs\u00e5 markeringer for \u00e5 betegne hvor omstart, for eksempel scrums, b\u00f8r plasseres.\n\n## **Dimensjonene**\n\nRugby league er spilt p\u00e5 et felt eller en bane som er 112 til 122 x 68 meter eller 122,5 til 133,4 x 74,3 yard. De lange kantlinjene er ber\u00f8ringslinjer og de korte linjene i hver ende er d\u00f8dlinjer \u2013 ber\u00f8rer ballen noen av de linjene er ballen ute av spill.\n\n\n\n## **Feltet**\n\nN\u00e6r hver ende av feltet (banen) er det en scoringslinje, eller en fors\u00f8kslinje (try line). Mellom disse linjene i hver ende er det n\u00f8yaktig 100 meter eller 109,4 yards. Et scorings omr\u00e5de blir kalt for i m\u00e5l omr\u00e5det og er fra 6 til 11 meter bredt i hver ende eller 6,6 til 12 yards \u2013 alts\u00e5 mellom fors\u00f8kslinjen og d\u00f8dlinjen.\n\nDet meste av spillet vil skje innenfor det markerte spillomr\u00e5det, dette omr\u00e5det er begrenset, men ikke inkludert ber\u00f8ringslinjene og m\u00e5llinjene.\n\nN\u00e5r laget som er i besittelse av ballen fors\u00f8ker \u00e5 score et fors\u00f8k, er m\u00e5llinjen inkludert i m\u00e5lomr\u00e5det, og det \u00e5 f\u00e5 ballen i ber\u00f8ring av jorden p\u00e5 riktig m\u00e5te er et fors\u00f8k.\n\nN\u00e5r laget i besittelse fors\u00f8ker \u00e5 returnere ballen til spillomr\u00e5det fra sitt eget m\u00e5lomr\u00e5de, er m\u00e5llinjen en del av spillomr\u00e5det. Et lag som fanges med ballen i sitt eget m\u00e5lomr\u00e5de m\u00e5 starte p\u00e5 nytt med et utspark av ballen mellom stengene sine, dette resulterer vanligvis i at andre lag overtar besittelsen av ballen.\n\nMellom m\u00e5llinjene g\u00e5r det linjer hver 10' meter. De g\u00e5r parallelt med \u00abtouch\u00bb linje. Frispark blir tatt 10 meter inn fra det punktet hvor ballen ber\u00f8rte bakken etter \u00e5 ha blitt sparket ut for \u00e5 vinne bane etter et straffespark. Dersom en \u00abscrum\u00bb er n\u00f8dvendig for \u00e5 starte spillet igjen og hendelsen som for\u00e5rsaket dette er innen 20 meter vekk fra en av ber\u00f8ringslinjene eller 10 meter fra en m\u00e5llinje skal \u00abscrum'en\u00bb utf\u00f8res 20 meter inn p\u00e5 banen fra sidelinjen eller 10 meter opp fra m\u00e5llinjen.\n\n\n\n## **Markeringer**\n\nLinjene som markere avstanden p\u00e5 feltet er p\u00e5 tvers av feltet hver tiende meter vinkelrett p\u00e5 ber\u00f8ringslinjene eller sidelinjene. Avstanden stiger fra m\u00e5llinjen og frem til halvveis p\u00e5 banen \u2013 denne linjen p\u00e5 midten er merket \u00ab50\u00bb (likner p\u00e5 en typisk bane for amerikansk fotball). Disse linjene samt m\u00e5llinjene, d\u00f8dlinjene og ber\u00f8ringslinjene er 15 centimeter brede og hvite i farge, det eneste unntaket er de 40 meter lange linjene som vanligvis er farget r\u00f8de for \u00e5 skille dem fra for \u00e5 bestemme 40-20 spark i spill.\n\nDE korte linjene parallelt med sidelinjene 10 og 20 meter fra ber\u00f8ringslinjene er 10 cm brede og hvite.\n\nDistansemark\u00f8rene p\u00e5 banen er hvite med r\u00f8dt omriss. \u00a0Disse mark\u00f8rene er 2 meter h\u00f8ye.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0776a3d-c9fa-49ec-a1c5-2f782180f60f"}
+{"url": "https://www.vargas12.com/nar-kvinner-angriper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:36Z", "text": "# N\u00e5r kvinner angriper\n\nSist oppdatert 2. Jun 2019 | Publisert 19. Nov 2017 | Psykologi, Familie og samliv, Helse\n\n**N\u00e5r kvinner angriper.** **Det er et tabubelagt tema, v\u00e5r spesialitet, derfor skriver vi om det. N\u00e5r kvinner, m\u00f8dre eller bestem\u00f8dre er familiens sorte f\u00e5r er det vanskelig for menn \u00e5 vite hvor de skal s\u00f8ke hjelp.**\n\nMange er redde for ikke \u00e5 bli trodd, n\u00e5r kvinnen i forholdet er den som ut\u00f8ver psykisk og fysisk vold. Dessverre kan menn oppleve overgrepet som to delt og enda mer belastende n\u00e5r overgrepene blir m\u00f8tt med skepsis.\n\n> Det er stor mangel p\u00e5 kunnskap om vold mot menn i n\u00e6re relasjoner. Studien viser et sammensatt og differensiert bilde, b\u00e5de med hensyn til den volden mennene har v\u00e6rt utsatt for, hvilke konsekvenser den har f\u00e5tt for dem, og hvilke hjelpebehov de har\n\nHer er det utvilsomt store m\u00f8rketall, mye p\u00e5 grunn av tabuet rundt forhold som skranter, kanskje p\u00e5 grunn av sjalusi, p\u00e5 grunn av rus, psykisk sykdom eller andre \u00e5rsaker \u2013 som gj\u00f8r at det er kvinnen i forholdet som mishandler mannen.\n\n## N\u00e5r kvinner angriper.\n\nSv\u00e6rt ofte er det som kjent mannen som er den ut\u00f8vende part, men det er ogs\u00e5 kvinner som velger \u00e5 bruke fysisk eller psykisk mishandling.\n\nMenn som blir mishandlet sliter med \u00e5 bli trodd Foto: Forskning.no\n\nOgs\u00e5 n\u00e5r det kommer til overgep mot barn, er det stadig flere kvinner som blir mistenkt, siktet og straffet for slike handlinger. N\u00e5r det kommer til fysisk og psykisk vold, er det ofte mannen som er gjerningsmann, men det motsatte kommer sjeldent opp i dagen.\n\nDet finnes b\u00e5de fysiske og psykiske former for vold og b\u00e5de kvinner og menn blir utsatt for begge deler.\n\n> De kan trues med at de ikke f\u00e5r se barna sine mer hvis de forlater en voldelig partner, bli fratatt r\u00e5deretten over egen \u00f8konomi eller tvinges til u\u00f8nskede seksuelle aktiviteter\n\nSeksuell vold utf\u00f8rt av kvinner mot egne ektefelle skjer ogs\u00e5. Mannen ser p\u00e5 dette som skambelagt, og velger \u00e5 ikke ta problemet videre, men g\u00e5r med f\u00f8lelsene og tankene sine. Rent fysisk er de fleste menn overlegne sine partnere, og mange er livredde for \u00e5 ta igjen \u2013 om de skulle oppleve \u00e5 bli trakassert, voldtatt eller sl\u00e5tt, fordi de vet de kan skade partneren de elsker \u2013 om de velger \u00e5 sl\u00e5 tilbake.\n\nLest? Det f\u00f8rste slaget\n\nTil og med politiet og helsevesenet, sliter med \u00e5 forst\u00e5 en setting der en vever kvinne skal v\u00e6re den store stygge ulven i et forhold med en mann p\u00e5 190 cm og som veier 90 kg. Men det skjer alts\u00e5.\n\nMenn og kvinner som er i et forhold med et partner som ut\u00f8ver handlinger ingen b\u00f8r v\u00e6re mottakelige for, b\u00f8r \u00e5penbart s\u00f8ke seg vekk. Ofte er det lettere sagt enn gjort, fordi man kan v\u00e6re glad i personen som sl\u00e5r, eller utf\u00f8rer handlinger p\u00e5 kant med loven. Noen ganger er barn involvert, man vil ikke skade barna ved \u00e5 oppl\u00f8se familien.\n\nNoen ganger, kan det v\u00e6re tvingende n\u00f8dvendig for \u00e5 ha livet i behold, \u00e5 komme seg vekk.\n\nFysisk og psykisk overgrep fra kvinner mot menn, b\u00f8r opp p\u00e5 agendaen, menn m\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 st\u00e5 fram for selv \u00e5 f\u00e5 hjelp, og kanskje bidra til at temaet blir tatt p\u00e5 st\u00f8rre alvor av det offentlige.\n\nFedre og bestefedre har kanskje et ufortjent d\u00e5rlig rykte, fordi feministenes h\u00f8ye rop om at alle menn er potensielle voldtektsforbrytere. Faktum er at b\u00e5de fedre og bestefedre er av vesens betydning for de fleste barn, der barnets mentale og fysiske helsegevinst ved sosial omgang med disse \u2013 er sjeldent omtalt.\n\nLa mannen f\u00e5 v\u00e6re pappa og ektefelle p\u00e5 sine premisser, og lytt til ham om han plutselig legger hodet i hendene \u2013 av ren fortvilelse. Alarmen kan v\u00e6re reell nok.\n\nKilde: TV2.no\u00a0\n\nVargas\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6761dc7-b77e-4a49-8cb2-5700c18d2c29"}
+{"url": "https://www.andalsnes-avis.no/nyheter/article10886038.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:10Z", "text": "\nStrandgata 8 er solgt. \u00a0 Foto: Evy Kavli\n\nPublisert: 24 april 2015 11:29 Sist oppdatert: 24 april 2015 11:30\n\nTidligere i uka skrev vi om at Strandgata 8 er solgt, og at Vinmonopolet fortsetter i lokalene.\n\nDet er n\u00e5 klart at det er Innfjordselskapet N\u00f8sa AS som kj\u00f8pte bygget. De betalte 4.750.000 for byggets f\u00f8rste og andre etasje. Tredje etasje er i privat eie.\n\nAksjon\u00e6rer i N\u00f8sa AS er Sverre Skjelbostad og Harald Valved. Skjelbostad er styreleder i selskapet, og Valved er daglig leder.\n\n**- Kommer det til \u00e5 skje bruksendringer i bygget?**\n\n\\- Nei, det blir som det har v\u00e6rt. Bygget skal fortsatt leies ut, leietakerne som er der i dag fortsetter, forklarer Harald Valved.\n\nN\u00f8sa AS eier fra f\u00f8r 50 prosent av aksjen i Grande Trevare AS, og de eier ogs\u00e5 Jernbanegata 4 i \u00c5ndalsnes.\n\n### \u2013 Det vil dryppe p\u00e5 alle \n\nSenterleder, Tonje Dahle Hovde, f\u00f8ler seg trygg p\u00e5 at hotellet vil bidra til \u00f8kt omsetning for alle akt\u00f8rer p\u00e5 Raumasenteret.\n\n#### En intens byggeperiode er over- mandag \u00e5pnet Hotel Geist d\u00f8rene:\n\n### \u2013 Skal man lykkes, m\u00e5 man vie livet til det\n\n\u2013 Jeg g\u00e5r bare inn med hud og h\u00e5r. Og tid. Den st\u00f8rste risikoen tar eierne, sier hotelldriver Rune Andre Vestheim Skeide.\n\n### To vogntogf\u00f8rere ville ikke stanse for kontroll\n\nBlir anmeldt etter mandagens trafikkontroll.\n\n#### \u00d8ystein Flovik (38) overtok slektsgarden:\n\n### \u2013 Eg var alltid bestemt p\u00e5 \u00e5 flytte heim, men \u00e5 bli bonde var ein modningsprosess\n\nDet er her p\u00e5 indre Sandnes han er i fr\u00e5, men han har budd fleire \u00e5r i Bergen og H\u00f8nefoss. Har studert jus og statsvitenskap, og er utdanna fengselsbetjent. Men no blir han det han aller helst ville bli.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb699c99-10d8-49b9-a112-98d1347f620c"}
+{"url": "https://www.viggolund.no/sound-light-stage-backline/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:54Z", "text": "## Sound / Light / Stage / Backline\n\nViggo Lund Management AS bes\u00f8rger om n\u00f8dvendig transportable scener i alle formater, med sidevegger og tak, i moduler inkl. inndekning og tepper. Vi leverer om \u00f8nskelig projektor, lerret eller storskjerm(er) i alle formater, samt komplett PA/lydanlegg inkl. tilstrekkelig h\u00f8yttalerflate, forsterkerkraft, analoge og digitale lydmiksere etter linjebehov, monitorer p\u00e5 separate kurser samt outboard effektrack med klangmaskiner, eq-lizere, kompressorer og/eller andre \u00f8nskede effekter.\n\nVi supplerer om n\u00f8dvendig med gitarstativer, barkrakk(er), Sennheiser/Shure/DPA-mikrofoner og K\\&M stativer etter behov, DJ-pulter med forskjellig type avspillingsutstyr samt f\u00f8rsteklasses s\u00e5kalt backline med anerkjent merkevare av kvalitetsforsterkere til gitarer og bass, keyboards og trommesett fra de fleste markedsledende leverand\u00f8rer.\n\nVi leverer ogs\u00e5 lysanlegg p\u00e5 stativer eller i trosser, type fresneller/parcans eller bevegelig lys i alle mulige fargekombinasjoner og med tilpassning av karakterriktig lyssetting.\n\nVi bes\u00f8rger selvsagt transport av utstyret samt n\u00f8dvendig bemanning for tilrigging, gjennomf\u00f8ring og\u00a0nedrigg.\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d272c44-11e4-430a-82e0-640440f5bc10"}
+{"url": "http://gryskjokken.no/2011/12/sjokoladedr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:50Z", "text": "# Sjokoladedr\u00f8m\n\n29 des, 2011 \u00a0i Ukategorisert \u00a0merket festkake / julens fineste kake / kake / nytt\u00e5rskake / Sjokolade / Sjokoladedr\u00f8m / sjokoladekake / sjokoladerullekake  av Gry\n\n-----\n\n\n\n\u00a0Sjokoladedr\u00f8m er en flott kake\\!\n\nDen best\u00e5r av sjokoladerullekake,melkesjokoladekrem og fl\u00f8tekrem.  \n\n\n\n\u00a0**Sjokoladerullekake:**\n\n3 egg\n\n1 eggehvite\n\n1,5 dl sukker\n\n0,75 dl potetmel\n\n2 ss kakao\n\n1 ts bakepulver\n\n\\+ sukker og bakepapir\n\n\\*\n\n**Sm\u00f8rkrem:**\n\n150 g sm\u00f8r\n\n2 dl melis\n\n1 eggeplomme\n\nevnt. 1 ts romessens\n\n\n\n\u00a0Sett stekovnen p\u00e5 250 g.\n\nPisk eggedosis av egg og sukker.\n\nBland mel kakao og bakepulver.\n\nSikt det i eggedosisen,\n\n\u00a0og r\u00f8r forsiktig med en slikkepott,\u00a0til alt er blandet.\n\n\n\n\u00a0Sm\u00f8r deigen utover ei bakepapirkledd stekeplate.\n\nStekes i forrvarmet ovn, 250 g i 5 min.\n\nGj\u00f8r klart et bakepapir bestr\u00f8dd med sukker.\n\nVend den ferdigstekte kaka ned p\u00e5 det sukrede papiret.\n\n\n\n\u00a0Dra av bakepapiret,\n\nAvkj\u00f8l kaka under langpanna.\n\n\n\n\u00a0R\u00f8r sm\u00f8r og melis lett og luftig,\n\ntilsett eggeplommen og evnt. romdr\u00e5per.\n\n\n\n\u00a0Bre sm\u00f8rkremen over den avkj\u00f8lte kaka.\n\n\n\n\u00a0Rull den sammen.\n\n\n\nRull den inn i et bakepapir, og en h\u00e5nduk.\n\n\u00a0Legg\u00a0kaka kaldt til den skal brukes.\n\n\n\n\u00a0**Sjokoladekrem:**\n\n6 dl fl\u00f8te\n\n200 g melkesjokolade\n\n4 blader gelatin\n\n\\*\n\n\\+ 3 dl fl\u00f8te\n\nevnt. sjokoladeruller til pynt\n\n\\+\n\nRisk krem av fl\u00f8ten.\n\nSmelt sjokoladen over vannbad eller i microen 2 min.\n\nLegg gelatinbladene i bl\u00f8t i kaldt vann i 5 min.\n\nTa av vannet, behold 2 ss\u00a0og smelt gelatinen i microen\u00a0i noen f\u00e5\n\nsekunder\u2026pass p\u00e5.\n\nBland sjokoladen og gelatinen i kremen med en slikkepott.\n\n\n\n\u00a0**Montering:**\n\nSkj\u00e6r sjokoladerullekaka i ca 1 cm tykke skiver.\n\n\n\n\u00a0Dekk en kumme( ca 22 cm i diameter 12 cm h\u00f8y)\n\nmed plastfolie.\n\nLegg rullekakeskiver i kummen.\n\n\n\n\u00a0Legg den fineste siden utover.\n\n\n\n\u00a0Fyll i sjokoladekremen .\n\nPisk resten av fl\u00f8ten til krem og fyll over.\n\n\n\n\u00a0Legg til sist over de kakene du evnt. har igjen.\n\nDekk med plastfolie, og sett kaka kaldt i minst 2 timer.\n\n\n\nVend kaka p\u00e5 et serveringsfat,\n\nta av plastfolien.\n\n\n\nPynt med sjokoladeruller vist du vil.\n\nDisse er kj\u00f8pt hos EuroSpar.\n\nLim de p\u00e5 med litt krem.\n\n\n\n\u00a0Oppbevar kaken kaldt og under lokk.\n\n\n\nDeilig og mektig \\!\n\nEn\u00a0litt anderledes sjokoladekake.\n\nKanskje noe for nytt\u00e5rsfesten?\n\n## 5 tanker om \"Sjokoladedr\u00f8m\"\n\n  - Oliv / Garasjeloftet 29. desember 2011 den 23:40\n    \n    Imponerende\\! Mye arbeid med denne, men jeg vil tro det er verdt det:)\n\n  - Fruen p\u00e5 Skogmo 31. desember 2011 den 01:29\n    \n    Oiiii, den s\u00e5 h\u00e6rlig god og mektig ut\\! Den m\u00e5 pr\u00f8ves ved neste anleding. Tusen takk for oppskriften ;o)\n    \n    Nytt\u00e5rsklem\n\n  - Desiree 31. desember 2011 den 16:08\n    \n    Den ser bare helt utrolig ut\\! Nam nam\\! Den m\u00e5 pr\u00f8ves en gang\\!\n    \n    Tusen takk for at du har v\u00e6rt en god bloggevenn i \u00e5ret som har g\u00e5tt, og jeg \u00f8nsker deg og din familie et fantastisk nytt \u00e5r\\!\n    \n    Nytt\u00e5rsklem fra Desir\u00e9e\n\n  - Cute Everything 2. januar 2012 den 00:26\n    \n    So gorgeous\\! I love it\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a465635f-9df6-413a-9215-869207bd881b"}
+{"url": "https://www.legelisten.no/klinikker/3364-hans-arne-borlaug", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:45:33Z", "text": "Utrolig fleksibel, bra priser og alltid i rute. Flink til \u00e5 f\u00f8lge opp med faste kontroller hvert eneste \u00e5r.\n\nVi gruer oss til \u00e5 bytte tannlege n\u00e5r han g\u00e5r av pensjon.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "37b49f88-34fa-42c0-b6a1-8482d813d0ec"}
+{"url": "http://www.dknvs.no/akademiet/arrangement/gunnerusforelesningene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:24Z", "text": "### Gunnerusforelesningene 7. mars kl 1800:\n\n# **Klimaoppr\u00f8ret og forskerne**\n\n\u00a0\n### Er oppr\u00f8r det eneste som kan redde oss?\n\nUngdommer verden over streiker for klimaet fordi ingen gj\u00f8r noe med klimaendringene. Hvordan ser verden ut fra forskernes synspunkt? Hvor alvorlig er situasjonen, og hva m\u00e5 til for \u00e5 f\u00e5 til de n\u00f8dvendige omstillingene?\n\nI Gunnerusforelesningene 2019 m\u00f8tes tre forskere med ulike innganger til klima. **Bj\u00f8rn Samset** er fysiker og klimaforsker ved CICERO og en av forfatterne p\u00e5 den nye klimarapporten fra FNs klimapanel. **Espen Moe** er statsviter og forsker p\u00e5 overgangen fra fossile til fornybare energisystemer. **Lina H. Ingeborgrud** jobber med urban b\u00e6rekraft og klimapolitikk. Disse tre gir oss hovedlinjene av forskningen innenfor deres omr\u00e5der, og sammen m\u00f8tes de for en diskusjon om\u00a0**hvordan vi kan l\u00f8se v\u00e5r tids st\u00f8rste utfordring; klimakrisen**.\n\nSamtalen mellom forskerne blir ledet av Unni Eikeseth, universitetslektor ved Institutt for l\u00e6rerutdanning, NTNU, og tidligere vitenskapsjournalist i NRK.\n\n> **Torsdag 7. mars 2019 kl 1800** i Katedralskolens Festsal, inngang fra Erling Skakkes gate.  \n> **Gratis adgang.\u00a0**\n\nFestsalen har 125 sitteplasser og ingen st\u00e5plasser.\u00a0\n\n\n\n**Gunnerusforelesningene** er DKNVS' gave til Trondheims befolkning, og er i tr\u00e5d med arven etter DKNVS' stifter, biskop Gunnerus.\n\n\n\n**Forskningsdirekt\u00f8r Bj\u00f8rn Samset, Cicero**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5628c0a-4e65-4d5b-8681-5d85c36cc8c1"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Kristiania_Tekniske_Skole", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:10Z", "text": "# Oslo ingeni\u00f8rh\u00f8gskole\n\n(Omdirigert fra Kristiania Tekniske Skole)\n\n\nChristiania Tekniske skole i Cort Adelers gate 30 ble tegnet av Victor Nordan i 1889-1889.\n\n Foto: Mahlum\n\n**Oslo ingeni\u00f8rh\u00f8gskole** var en h\u00f8gskole for ingeni\u00f8rutdanning. Skolen ble opprettet i Christiania i 1873 under navnet Christiania Tekniske skole og hadde lokaler i Kristian IVs gate 8b i Oslo. Skolen fikk egen bygning i Cort Adelers gate 30 i 1889 tegnet av arkitekt Victor Nordan.^(\\[1\\]). Skolen er siden 1994 en del av H\u00f8gskolen i Oslo som igjen i 2011 fusjonerte med H\u00f8gskolen i Akershus p\u00e5 Kjeller til H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus.\n\nSkolens navn gjennom tidene var: Christiania tekniske Skole 1873\u20131896; Kristiania tekniske Skole 1897\u20131912; Kristiania Tekniske Mellomskole 1912\u20131924; Oslo Tekniske Mellomskole 1924\u20131936; Oslo tekniske skole 1936\u20131976 og Oslo ingeni\u00f8rh\u00f8gskole 1977\u20131994.^(\\[2\\]) Oslo ingeni\u00f8rh\u00f8gskole ble videref\u00f8rt som Avdeling for ingeni\u00f8rutdanning ved H\u00f8gskolen i Oslo, som og ble flyttet til Pilestredet 35 i juni 2007. Ved sammensl\u00e5inga med H\u00f8gskolen i Akershus i 2011 ble denne en del av fakultetet for teknologi, kunst og design ved H\u00f8gskolen i Oslo og Akershus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c14b8aa-f309-4713-8303-10cea85f991a"}
+{"url": "https://www.steinkjer-avisa.no/nyheter/2018/10/19/G%C3%A5r-sammen-om-%C2%ABSound-of-Music%C2%BB-17716614.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:17Z", "text": "### Sparbu songlag og Malm trekkspillklubb samarbeider\n\nPublisert: 19 oktober 2018 08:16 Sist oppdatert: 19 oktober 2018 13:44\n\n  - Skrevet av\u00a0 Jan Erik Moe\n\n53 \u00e5r etter at musikalen \u00abSound of Music\u00bb herjet p\u00e5 de norske kinolerreter og platelister har Sparbu songlag og Malm trekkspillklubb kommet sammen til et felles prosjekt.\n\n\u00abSound of Music\u00bb var drama- og filmmusikalen som fikk det norske folk til \u00e5 g\u00e5 av huse da den hadde premiere i 1965. Rodgers & Hammersteins musikal, som egentlig hadde teaterpremiere i 1959, inneholdt alt som skulle til den gang: Vakker musikk, dramatikk og sju s\u00e6rdeles snille og lydige barn. Og kj\u00e6rlighet, selvf\u00f8lgelig.\n\nI oktober 1966 ble filmen sett av 450.000 nordmenn, og tallet \u00f8kte til 700.000 i l\u00f8pet av dette \u00e5ret. Julie Andrews og Christopher Plummer sang seg inn i hjertene til det norske folk med blant andre \u00abEdelweiss\u00bb, \u00abMy Favorite Things\u00bb, \u00abClimb Every Mountain\u00bb, \u00abThe Sound of Music\u00bb og \u00abDo-Re-Mi\u00bb.\n\n### Allsidig kor\n\nN\u00e5 har alts\u00e5 Sparbu songlag og Malm trekkspillklubb kommet sammen for \u00e5 gj\u00f8re tre konserter i slutten av m\u00e5neden, og planleggingen startet allerede vinteren 2017.\n\nSparbu Songlag har 35 medlemmer, og bidrar til kulturlivet med konserter hvert \u00e5r. Kirsten Knedal Andersen er dirigent. Vi husker ogs\u00e5 koret fra NRKs \u00abSalmeboka minutt for minutt\u00bb da de ble tildelt tre pinsesalmer som ble sunget i V\u00e5r Frue Kirke i Trondheim kl. 03.00 om natta.\n\nKoret har ogs\u00e5 hatt samarbeid med Sparbu Hornmusikklag, samt brukt innleide kapasiteter som John P\u00e5l Inderberg og Henning Sommerro. Koret har opptr\u00e5dt i USA, og siste utflukt gikk til Bayern, der de ogs\u00e5 gikk gjennom et jodlekurs\\!\n\n### Merittert orkester\n\nMalm Trekkspillklubb er blant de ledende trekkspillorkestre i Norge, og kan vise til en haug med medaljer og diplomer fra klassene gammeldans, jazz og underholdningsmusikk under flere NM. De opptrer ofte b\u00e5de regionalt og nasjonalt, og fikk for et \u00e5r siden beh\u00f8rig omtale og terningkast seks etter en konsert i Kungsbacka i Sverige.\n\nPasser s\u00e5 musikk fra \u00abSound of Music\u00bb en trekkspillklubb? Svaret er et utvetydig ja. Malm Trekkspillklubb er nemlig innehavere av en musikalsk kvalitet som ved hjelp av arrangementene h\u00f8res ut som et storband, rett og slett. Svein K\u00e5re Haugen er musikalsk leder for trekkspillklubben.\n\n### Tre konserter p\u00e5 tre steder\n\nKonsertene er lagt til 27. oktober i Verraparken, 28. oktober p\u00e5 Heistad grendehus i Sparbu og den 26. januar i Dampsaga Kulturhus.\n\n\u2013 Konserten i Dampsaga blir i H\u00f8vel'n, forteller Kirsten Knedal Andersen, som ogs\u00e5 mener at denne forestillingen kan leve videre etter konserten i H\u00f8vel'n.\n\n\u2013 Sound of Music\u00bb har jo levd sitt eget liv siden midt p\u00e5 1960-tallet, og jeg mener ogs\u00e5 at v\u00e5rt prosjekt kan g\u00e5 videre og ikke avslutte den 26. januar. Det er jo blitt det f\u00f8rste kulturelle interkommunale prosjektet, men ingenting er bestemt, sier Knedal Andersen.\n\nMusikken til forestillingen er arrangert av beitst\u00f8ingen Per Olaf Green, og i tillegg til det rent musikalske blir det ogs\u00e5 vist flotte naturbilder p\u00e5 storskjerm fra omr\u00e5dene i \u00d8sterrike og Sveits der handlingen i musikalen foreg\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d8876c-44b8-4939-9796-bff157757b2e"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Fransiskushjelpen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:39Z", "text": "# Fransiskushjelpen\n\n\n\nFransiskushjelpen har i dag kontorer i bygningen til h\u00f8yre p\u00e5 bildet, i tilknytning til St. Hallvard kirke og kloster\n\n**Fransiskushjelpen** er en karitativ^(\\[*klargj\u00f8r*\\]) katolsk organisasjon startet i 1956 av Brita Collett Paus. Den ideelle organisasjonen er knyttet til Fransiskanerordenen i Den katolske kirke, og yter hjelp til alvorlig syke, d\u00f8ende mennesker og mennesker i n\u00f8d. Arbeidet utf\u00f8res i \u00abFrans av Assisis \u00e5nd\u00bb og er \u00e5pne for alle uansett livssyn.\n\nDa Fransiskushjelpen startet i 1956 var alle medarbeidere engasjert p\u00e5 frivillig basis. Etter mange \u00e5rs utvikling best\u00e5r Fransiskushjelpen av b\u00e5de ansatte og frivillige.\n\n\u00abBes\u00f8kstjenesten\u00bb, \u00abFratello Opps\u00f8kende Tjeneste\u00bb (p\u00e5 gata i Oslo sentrum blant rusmiddelavhengige, kvinner og menn i prostitusjon, uteliggere og sinnslidende) og \u00absorgtjenesten\u00bb drives i hovedsak av frivillige medarbeidere. En l\u00f8nnet leder koordinerer disse tjenestene. I tillegg til Fratello Opps\u00f8kende Tjeneste best\u00e5r Fransiskushjelpens gatetjeneste ogs\u00e5 av \u00abSykepleie p\u00e5 hjul\u00bb, en bobil som p\u00e5 dagtid (hverdager) yter sykepleiefaglige tilbud til folk som lever mye av sitt liv p\u00e5 gata. Pleietjenesten hjelper alvorlig syke og d\u00f8ende og deres p\u00e5r\u00f8rende i deres private hjem.\n\nFransiskushjelpen ble tildelt Livsvernprisen av organisasjonen Menneskeverd i 1998.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24988b06-caa7-417a-b089-7816fe71d9ce"}
+{"url": "https://doma.haldensk.no/show_map.php?user=Trygvelovli&map=1535&showComments=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:10Z", "text": "1-2 post var greit. Tok det litt med ro de f\u00f8rste postene.  \n3\\. Var usikker p\u00e5 om jeg skulle l\u00f8pe over hogstfeltet eller stien til h\u00f8yre. Valgte hogstfeltet fordi jeg ikke ville l\u00f8pe i gjennom det gr\u00f8nne mellom stien og 3. post. Klarte allikevel ikke \u00e5 unng\u00e5 det gr\u00f8nne helt. Var d\u00e5rlig sikt i myra ved stupet, s\u00e5 skulle forsikre meg om at jeg var der jeg trodde ved \u00e5 l\u00f8pe innom det, og kom ikke ut av det gr\u00f8nne f\u00f8r et lite stykke lenger ned.  \n4-5. greit. Litt usikker p\u00e5 vei til 5.  \n6\\. Syntes at draget kom s\u00e5 fort, s\u00e5 ble usikker og n\u00f8lte en del inn i posten. I tillegg var kursen for d\u00e5rlig.  \n7\\. bra  \n8\\. d\u00e5rlig kurs.  \n9\\. bra  \n10\\. Fulgte et tr\u00e5kk ut av posten og mistet kartkontakten litt. Brukte noen sekunder p\u00e5 \u00e5 lese meg inn igjen.  \n12\\. Valgte rundt veivalg for \u00e5 v\u00e6re sikker. I tillegg var jeg veldig sliten og bakken s\u00e5 lite fristende ut.  \n13-14. Litt n\u00f8ling enkelte steder p\u00e5 strekka, men ellers bra.  \n15\\. valgte ogs\u00e5 her et litt rundt veivalg for \u00e5 v\u00e6re sikker.  \n15-m\u00e5l- greit.  \nVeldig forn\u00f8yd med resultatet. P\u00e5 sisterunden valgte jeg heller \u00e5 ofre noen sekunder for \u00e5 v\u00e6re sikker, istedenfor \u00e5 risikere \u00e5 bomme.\n\n Kjetil:  Flott analyse av et meget godt gjennomf\u00f8rt l\u00f8p\\!\\!  \nFornuftig at du \u00e5pnet rolig for \u00e5 f\u00e5 en god start.  \nEtter min mening riktig veivalg til 3.post. hadde du valgt stien s\u00e5 hadde det v\u00e6rt en vanskelig inngang i posten gjennom det diffuse, gr\u00f8nne.  \n  \nEksemplarisk orientering p\u00e5 siste runden der du velger trygge l\u00f8sninger med omg\u00e5ende veivalg der det er mulig, noe som sikrer deg top 10-plasseringen i \u00e5rets viktigste l\u00f8p.  \n  \nImponert\\! \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44e4afda-7b53-498e-8253-760fe4dac03f"}
+{"url": "http://vaf.no/arkiv/2016/07/det-arbeides-med-en-regional-plan-for-kollektivtrafikken-i-kristiansandsregionen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:42Z", "text": "# Det arbeides med en regional plan for kollektivtrafikken i Kristiansandsregionen\n\n\n\nEt planprogram for en regional plan for kollektivtrafikken i Kristiansandsregionen har f\u00f8r ferien v\u00e6rt til behandling politisk. Fylkestinget ga i sist m\u00f8te tilslutning til planprogrammet. I arbeidet med det faglige grunnlaget for en s\u00f8knad om bymilj\u00f8avtale for Kristiansandsregionen er det blitt utarbeidet et kollektivkonsept som beskriver hvilke tiltak som anbefales for at kollektivtrafikken kan ta sin andel av forventet vekst i persontrafikken i regionen. En regional plan for kollektivtrafikken vil v\u00e6re et viktig virkemiddel for gjennomf\u00f8ringen av tiltakene. Tidspunktet er derfor riktig for \u00e5 starte planprosessen.\n\nPlanomr\u00e5det er Kristiansandsregionen som best\u00e5r av kommunene Kristiansand, S\u00f8gne, Songdalen, Vennesla, Iveland, Birkenes og Lillesand.\u00a0 Planen vil vise flere trinnvise utviklingsl\u00f8p fra oppstart i 2017 frem til 2030 og 2050.\u00a0 Planen skal gi f\u00f8ringer som vil bidra til en effektiv arealbruk som vil legge til rette for et godt og velfungerende kollektivsystem.\n\nEndelig plan skal vedtas av fylkestingene i begge Agderfylkene.\u00a0 Hovedutvalget for samferdsel-, areal- og milj\u00f8 (SAM utvalget) er politisk styringsgruppe for planarbeidet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a6e146d-5bb3-4a7f-b16a-95c542434838"}
+{"url": "https://www.sthf.no/om-oss/nyheter/mange-kvinner-far-nytt-bryst-med-n-gang", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:39Z", "text": "# Mange kvinner f\u00e5r nytt bryst med \u00e9n gang\n\nIngress\n\nSeks av ti kvinner som blir operert for\u00a0brystkreft i Telemark, f\u00e5r nytt bryst under\u00a0samme operasjon.\u00a0Sykehuset Telemark ligger p\u00e5 topp i landet med dette\u00a0tilbudet.\u00a0\n\nPublisert 16.11.2018  \nSist oppdatert 16.11.2018\n\n\n\n\u2013 Dette f\u00e5r vi til p\u00e5 grunn av et godt samarbeid mellom fagomr\u00e5dene endo-mamma og plastikkirurgi, sier avdelingsleder Torhild Fredheim Nilsen.  \n  \nHun\u00a0forteller at det blir planlagt godt f\u00f8r kvinner blir operert for brystkreft ved Sykehuset Telemark. F\u00f8rst tar kirurgene fra endo\u2013mamma ansvar for \u00e5 fjerne det som m\u00e5 tas vekk i det kreftrammede brystet. Deretter tar plastikkirurgene over og rekonstruerer det nye brystet. P\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5r mange kvinner en belastende ventetid p\u00e5 operasjon nummer to.\n\n\u2013 Vi har samarbeidet godt om disse pasientene\u00a0i flere \u00e5r, sier Tormod Westvik, som er leder ved seksjon for plastikkirurgi. B\u00e5de han og seksjonsoverlege for endo-mamma, Dirk Sina, synes det var flott at helseminister Bent H\u00f8ie trakk fram sykehuset da tallene fra de nasjonale kvalitetsregistrene ble presentert denne uka.\n\n\u2013 Det er positivt at det kommer fram at vi er best i landet p\u00e5 dette, og det har vi f\u00e5tt til p\u00e5 grunn av det gode samarbeidet, understreker Dirk Sina.  \n\n\u2013 Det har lenge v\u00e6rt et m\u00e5l for oss \u00e5 kunne tilby kvinner i Telemark dette. Noe av bakgrunnen for resultatene vi har oppn\u00e5dd, er at vi har ukentlige fellesm\u00f8ter med kirurger fra to fagmilj\u00f8er, sier Tormod Westvik.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "391cbebc-13a0-445b-9b10-dcb88735ce4d"}
+{"url": "https://ndla.no/subjects/subject:21/topic:1:183351/topic:1:183350/resource:1:6122", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:11Z", "text": "# Effekt av solceller \u2013 oppgaver\n\nI denne simuleringen kan du teste ut hvordan areal, virkningsgrad og solvinkel virker inn p\u00e5 effekten som solcellepanelet kan levere. I panelet kan du sl\u00e5 av og p\u00e5 apparater og lese av hvordan forbruk og produksjon p\u00e5virkes av dine valg. L\u00f8s deretter oppgavene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fae1dcb4-8adb-465f-8103-a7968eb4f8cd"}
+{"url": "https://www.kursguiden.no/kurs/Check-Point/Check-Point-Cyber-Security-Engineering-CCSE-%E2%80%93-R80-20/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:55Z", "text": "### Stedsbeskrivelse\n\nDette kurset gjennomf\u00f8res som \u00e5pent kurs i Oslo, Bergen, Stavanger og Trondheim.  \nKurset kan ogs\u00e5 settes opp p\u00e5 foresp\u00f8rsel som \u00e5pent eller bedriftsinternt kurs.\n\n### Forkunnskaper\n\nDet forventes kompetanse tilsvarende CCSA, dvs praktisk erfaring med administrasjon av Check Point's brannmurl\u00f8sning.\u00a0\n\n### Studiepoeng\n\nKurset er pensum til CCSE sertifiseringstesten CCSE: 156-315.80.\u00a0\n\nDu m\u00e5 i forkant besitte CCSA-sertifisering.\u00a0  \nBest\u00e5tt test gir deg sertifiseringen CCSE R80.20 (Check Point Certified Security Engineer). Testen er for\u00f8vrig valgfri og ikke inkludert i kursprisen.\n\n### M\u00e5lgruppe\n\n  \nKurset retter seg mot sikkerhets- og nettverksansvarlige samt konsulenter som konfigurerer og administrerer Check Points brannmurl\u00f8sninger. Har du god erfaring med Check Point brannmurer fra f\u00f8r og \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re mer om avanserte funksjoner og muligheter, s\u00e5 er dette kurset relevant for deg.\u00a0  \nEr du allerede CCSA-sertifisert kan du velge \u00e5 ta CCSE-sertifiseringstesten (Check Point Certified Security Engineer) etter kurset.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6297a32-5b77-462b-a6cc-2fa243499ba6"}
+{"url": "http://ekholtbruket-golfklubb.idrettenonline.no/blog/post/112293/klubbmesterskap-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:13Z", "text": "\n\n# Ekholtbruket Golfklubb\n\n# KLUBBMESTERSKAP 2017\n\nPostet av Ekholtbruket Golfklubb den 13. Aug 2017\n\nEkholtbruket Golfklubb inviterer med dette til Klubbmesterskap for alle medlemmer helgen den 26.\u00a0/ 27.\u00a0august.\n\nOpprinnelig var konkurransen planlagt til s\u00f8ndag den 27., men pga. \u00f8kt antall aktive medlemmer, ser det ut til at det kan bli for mange til at vi klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re konkurransen for alle klasser p\u00e5 en og samme dag.\n\nDet legges derfor opp til at Herrer Senior gj\u00f8r unna sin konkurranse l\u00f8rdag 26. august, mens de \u00f8vrige klassene konkurrerer s\u00f8ndag den 27. august.\n\nDersom det totalt sett blir 30 deltakere eller f\u00e6rre, klarer vi \u00e5 gjennomf\u00f8re konkurransen p\u00e5 \u00e9n dag (5 i hver flight), og da blir det i s\u00e5 fall s\u00f8ndagen som opprettholdes som konkurransedag.\n\n**Som dere skj\u00f8nner, er vi derfor avhengig av forh\u00e5ndsp\u00e5melding\u00a0i fm. \u00e5rets klubbmesterskap, og\u00a0p\u00e5meldingsfristen settes til\u00a0en dr\u00f8y uke f\u00f8r arrangementet, dvs. senest fredag den 18. august.\u00a0 P\u00e5melding skjer pr. e-post til klubbens adresse: email@example.com, eller pr. mobil: 908 92 945.\u00a0 (Alle p\u00e5meldinger blir kvittert med mail/sms)**\n\n**Spillstart blir kl. 12:00 begge dager, og banen blir da stengt f\u00f8r andre spillere.**\n\nKlubbmesterskapet arrangeres som ren slagturnering (dvs. ingen \"tildelte slag\").Ved uavgjort etter 18 hull, k\u00e5res 1. 2. og 3. plass ved omspill p\u00e5 hull 5 og 4 annenhver gang inntil vinner er k\u00e5ret.\n\nDet blir uansett mange spillere p\u00e5 den lille parkbanen ved arrangementet, og deltakerne m\u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 at det kan bli litt \"k\u00f8\" underveis.\u00a0\n\nDet er ingen deltakeravgift i klubbmesterskapet, men\u00a0Greenfee-medlemmer m\u00e5 selvsagt betale vanlig greenfee.\n\nDet serveres gratis kaffe, vafler, p\u00f8lser, og det er som vanlig mulig \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt drikke og is, samt noe golfutstyr p\u00e5 klubbhuset.\n\nVi \u00f8nsker alle velkommen til \u00e5rets klubbmesterskap.\n\n\n\n*P\u00e5l Hoff mottar her det synlige bevis p\u00e5 at han var vinner av mesterskapet i 2016*\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef8a99f1-f38a-4025-b0d4-a2676098d69d"}
+{"url": "http://www.viralevideoer.com/2015/08/23/babyen-far-se-familiens-katt-det-som-skjer-da-er-det-soteste-og-morsomste-vi-har-sett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:18Z", "text": "\n\n\n\n## Babyen f\u00e5r se familiens katt. Det som skjer da er det s\u00f8teste og morsomste vi har sett\\!\n\n** virale / ** 23. august 2015 /** Barn, Dyr, Humor, Videoer\n\nMange ser p\u00e5 katter som lite interesserte og uinteresserte husdyr, men dette er bare en myte. Katter og babyer g\u00e5r fint overens, s\u00e5 lenge man holder oppsyn med dem. I denne videoen f\u00e5r du se en liten baby som f\u00e5r se familiens katt for f\u00f8rste gang, og m\u00f8tet blir heldigvis filmet. Denne videoen gjorde meg glad\\!\n\n  - \n    \n  - \n    \n    ### Han satte kj\u00f8kkenskapene fra IKEA p\u00e5 sin datters soverom. Resultatet? Dette er GENIALT\\!\n\n  - \n    \n    ### Med DETTE enkle trikset vil undert\u00f8yet ditt bli like hvitt som dagen du kj\u00f8pte det\\!\n\n  - \n    \n    ### Hun ble f\u00f8dt uten f\u00f8tter, og forlatt av foreldrene. Men det hun gj\u00f8r n\u00e5? Fantastisk\\!\n\n  - \n    \n    ### Hunden finner ut at katten har f\u00e5tt katteunger. Det han gj\u00f8r da er super-s\u00f8tt\\!\n\n  - \n    \n    ### F\u00f8rst ser det ut som en katastrofe. Men VENT til du ser hva det er\\! WOW\\!\n\n  - \n    \n    ### Overv\u00e5kningsvideoen viser bestemoren ved barnesengen. Det som skjer p\u00e5 0:13? Jeg ler s\u00e5 t\u00e5rene triller\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ab1afc4-5fc1-4f3d-aa0e-50dc8c9d890d"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/oppskrifter/oppskrift/club-sandwich/319887", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:22Z", "text": "\n\n# Club sandwich\n\nClub sandwich er en klassiker til lunsj. En skikkelig godbit, saftig med kyllingfilet, bacon, tomat, salat, majones og toastbr\u00f8d.\n\n20 minutter\n### Antall porsjoner\n\n2\n\n### Ingredienser\n\n**  4 stk   bacon \n\n**    olje til steking \n\n**    salt og pepper \n\n**  200 g   kylling- eller kalkunfilet \n\n**  100 g   spr\u00f8 gr\u00f8nn salat \n\n**  2 stk   tomater \n\n**  6 stk   toastbr\u00f8d \n\n**  4 ss   a\u00efoli eller majones \n\n**A\u00efoli**\n\n**  1 stk   hvitl\u00f8k \n\n**  1 stk   eggeplomme, romtemperert \n\n**  1 ss   dijonsennep \n\n**  2 ts   hvitvinseddik \n\n**    salt og nykvernet pepper \n\n**  3 dl   n\u00f8ytral god olje, romtemperert \n\n**  0.5 dl   smaksrik olivenolje \n\n**    kaldt vann \n\n### Fremgangsm\u00e5te\n\nDel baconskivene i to og stek i olje i en stekepanne og la dryppe av p\u00e5 et t\u00f8rkepapir.\n\nSalte og pepre fileten og stek i pannen, ca. 5 minutter p\u00e5 hver side, la hvile og skj\u00e6r i skiver.\n\nVask salaten og riv i biter. Skj\u00e6r tomater i tynne skiver.\n\nRist eventuelt br\u00f8det lett og avkj\u00f8l. Sm\u00f8r a\u00efoli p\u00e5 br\u00f8dskivene.\n\nLegg to br\u00f8dskiver lagvis med salat, kylling, bacon og tomat og topp med en skive for hver sandwich.\n\nPress br\u00f8dskivene sammen og skj\u00e6r dem i to p\u00e5 skr\u00e5. Stikk eventuelt i grill- eller cocktailpinner i, slik at de holder seg sammen.\n\nServer gjerne sandwichene med sylteagurk, cherrytomater og potetchips eller pommes frites.\n\n**A\u00efoli:**\n\nSkrell og finhakk hvitl\u00f8k. Visp sammen egg, sennep, hvitl\u00f8k, eddik, salt og pepper i en kj\u00f8kkenmaskin.\n\nSpe med 2 dl olje i en tynn str\u00e5le, mens maskinen g\u00e5r, til aiolien er tykk og fast.\n\nTilsett litt kaldt vann til blandingen blir lys og luftig og spe med resten av oljen. Juster med mer vann dersom aiolien blir for tykk.\n\nSmak til med salt, pepper og eventuelt hvitvinseddik.\n\n**Her finner du mange sm\u00e5retter du kan ha til lunsj**\n\nLag din egen personlige kokebok enten ved \u00e5 legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne**  \n  \n**F\u00e5 dagens rett som nyhetsbrev\u00a0- det er selvf\u00f8lgelig gratis.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82f034c0-cd66-4cdc-a133-aee99d4c457b"}
+{"url": "https://byendin.no/arrangementer/9gGlZ.game-along-kan-spill-ogsa-vaere-kunst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:39Z", "text": "**Synes du kalenderen er tom?** Finn ut hvorfor vi ikke kan hente arrangementer fra Facebook.\n\n# Game Along: Kan spill ogs\u00e5 v\u00e6re kunst?\n\n\n\n## **Tider\n\n  - Torsdag 18. januar 2018, fra 19:00\n\n## **Facebook\n\nHer kan du finne arrangementet p\u00e5 Facebook.\n\nDet er ikke uvanlig at andre former for underholdning, s\u00e5nn som film og musikk, ogs\u00e5 omtales som kunst. N\u00e5r det kommer til spill derimot, s\u00e5 raver debatten frem og tilbake p\u00e5 om det faktisk er noe som kan kalles kunst eller ikke. I dette foredraget vil Ida Doris Joynt fra Rad Crew utforske om vi faktisk kan kalle spill for kunst, hva som gj\u00f8r at vi ser p\u00e5 enkelte spill som mer kunstneriske enn andre.\n\nIda Doris Joynt er 24 \u00e5r og bor i Oslo. Hun er programleder for popul\u00e6rkultur-podkasten Rad Crew Neon. Rad Crew er et av Norges st\u00f8rste podkastnettverk for spill og underholdning og har produsert innhold siden 2011. De gir ut flere episoder i uken om retrospill, aktuelle spill, film, TV-serier og mye mer\\! Finn ut mer p\u00e5 www.radcrew.net.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48d3419a-607d-4835-bfd9-27a605a4158c"}
+{"url": "http://casinoservice.org/casino-nyheter/muchovegas-gjor-lille-lordag-bedre-med-50-bonus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:11Z", "text": "# MuchoVegas gj\u00f8r lille l\u00f8rdag bedre med 50% bonus\n\nDen vanskeligste delen av uken er over, men helgen er fortsatt litt langt unna. Perfekt tid for \u00e5 spille noen runder p\u00e5 dine favoritter. F\u00e5 en innspr\u00f8yting av moro hos Mucho Vegas midt i uken. Ekstra gryn p\u00e5 spillekontoen gir ekstra gevinstsjanser. Og det skulle bare mangle. Hvis du er lojal kunde hos MuchoVegas burde du ogs\u00e5 h\u00f8ste noe ekstra. Syns ikke du ogs\u00e5?\n\nFor \u00e5 ta del i MuchoVegas onsdagskampanje er du selvsagt allerede medlem. Foreta ditt innskudd p\u00e5 onsdag og du vil automatisk f\u00e5 en  \n50 % bonus opptil 1000 kr. Bonus og innskuddsbel\u00f8p m\u00e5 omsettes 30 ganger f\u00f8r et uttak kan foretas. Spillere kan kun motta \u00e9n bonus per uke fra denne kampanjen. Bruk bonusen kreativt. Vi anbefaler at du sjekker ut Mucho Vegas mest popul\u00e6re spill. Velg et spill du ikke har pr\u00f8vd ut f\u00f8r.\n\n## Sjekk ut disse flotte spilleautomatene hos MuchoVegas\n\nMagnus spiller de samme spillene igjen og igjen. Hvorfor ikke sjekke ut en av de nyeste spillene hos MuchoVegas? Alle nye lanseringer vil du finne sammen med de beste klassiske spilleautomatene.\n\nI skrivende stund er Mega Moolah den mest spilte spilleautomaten hos MuchoVegas. Men, vi har p\u00e5 f\u00f8lelsen at f\u00e5 spillere aldri har h\u00f8rt om denne f\u00f8r. De som liker progressive jackpotter har iallefall sjekket ut denne lekkerbiten. Mang en nordmann har blitt million\u00e6r p\u00e5 nettopp Mega Moolah.\n\nHva med \u00e5 sjekke ut noe fullstendig nytt og helspr\u00f8tt. Jeg vet mange kvier seg, men det tar bare minutter \u00e5 sette seg inn i. Akkurat n\u00e5 har MuchoVegas lansert en ny slot fra Microgaming: Moby Dick. Dette spillet er virkelig \u00e5 anbefale.\n\nTa ut p\u00e5 seilas med GameArt's nye Queen of the Seas. Vakkert designet med elleville overraskelser. Ellers er vi ogs\u00e5 veldig begeistret over Ledgend of Shangri-La som NetEnt nettopp har lansert. En flott oppf\u00f8lger i Cluster Pays serien.\n\n  \n\n\n### Casinoservice finnes p\u00e5 flere spr\u00e5k\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ece4629-56d0-463a-a324-b38117067cd2"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/sport/meninger/i/vQk4p5/En-liten-historie-om-nostalgi_-en-bydel-som-sliter_-et-fotballstadion-og-1012-milliarder-kroner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:22Z", "text": "  - \n    \n    FOTO: Nick Potts / PA / NTB SCANPIX   Da Tottenham Hotspur Stadium hadde sin f\u00f8rste Premier League-kamp 3. april, var sterke f\u00f8lelser i sving hos b\u00e5de fans og spillere. Tottenham m\u00f8tte Crystal Palace - og vant 2\u20130. \n\n# \u00abEn liten historie om nostalgi, en bydel som sliter, et fotballstadion og 10\u201312 milliarder kroner\u00bb\n\nOM FOTBALL: Det har landet et romskip nord\u00f8st i London. Noen kaller det hjemme.\n\nPublisert: 11.apr.2019 20:10\n\nOppdatert: 11.apr.2019 22:51\n\n**LONDON:** Det var t\u00e5rer og fyrverkeri, barnekor og korpsmusikk, talentfull syngedame og svulstig tenorarie. Tottenham \u00e5pnet sin nye stadion 201 dager etter at den skulle v\u00e6rt \u00e5pnet og 690 dager etter at rivingen av gamle legendariske White Hart Lane begynte.\n\nDet ble t\u00e5rev\u00e5t gjensynsglede p\u00e5 tribunene da laget som liker \u00e5 kalle seg Nord-Londons stolthet kom hjem.\n\n# Hele Aftenposten digitalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99051056-dbe7-426b-a39e-1fb6b952410e"}
+{"url": "https://www.telemark.no/Vaare-tjenester/Samferdsel-og-regional-utvikling/Aktuelt/Mer-godstransport-skal-flyttes-fra-veg-til-bane-og-sjoe", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:25Z", "text": "# Mer godstransport skal flyttes fra veg til bane og sj\u00f8.\n\nAv: Kjell-Tore Haustveit / Publisert: 12.12.2013 / Oppdatert: 13.12.2013\n\n\n\nGrenland havn, Brevik\n\n*Foto: Olav Risholt*\n\nPlanprogram for intermodal godstransport er n\u00e5 ute p\u00e5 h\u00f8ring. M\u00e5let er at en st\u00f8rre andel av godstransporten skal flyttes over fra veg til bane og sj\u00f8.\n\nFylkeskommunene i Vestfold og Telemark har sammen startet opp et arbeid for \u00e5 lage en plan for intermodal godstransport i og gjennom fylkene.\n\nEn mulig introduksjon av godstransport p\u00e5 Vestfoldbanen, og mulighet for godsomlasting til eller fra sj\u00f8 i Larvik og Grenland, vil gi et godt bidrag til reduserte klimagassutslipp fra mobile kilder i de to fylkene\n\n### Intermodal godstransport\n\nIntermodal godstransport er transport av gods p\u00e5 flere transportformer (vei, bane og sj\u00f8) uten at m\u00e5ten godset er pakket p\u00e5 blir endret. Som regel fraktes godset i containere.\n\nIntermodale godsterminaler er terminaler som er tilknyttet b\u00e5de sj\u00f8/havn, jernbanenettet og vegnettet, og som h\u00e5ndterer omlasting av containere til og fra ulike transportformer.\n\n### Store milj\u00f8gevinster\n\nDet er store milj\u00f8gevinster \u00e5 hente ved \u00e5 overf\u00f8re godstransport fra veg til sj\u00f8/bane. Figuren under viser forholdet i\u00a0lastekapasitet mellom trailer, tog og skip.\n\n\n\n## Planprogram\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23983304-34ed-4665-bd03-d8c3d64a206f"}
+{"url": "https://www.op.no/debatt/ytring/jordbruk/jordvern-dobbeltkommunikasjon-varaordforer-olav-nordheim-sp/s/5-36-683883", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:44Z", "text": "# Jordvern - Dobbeltkommunikasjon varaordf\u00f8rer Olav Nordheim (Sp)?\n\n\n\nAv  Erik A. S\u00f8rensen Bedre Larvik \n\n Publisert: 28. november 2018, kl. 10:16   Sist oppdatert: 28. november 2018, kl. 11:09 \n\n**Varaordf\u00f8reren skriver i et leserinnlegg i \u00d8P den 24.11.2018 varmt om \u00e5 bevare og verne om matjorda i Larvik. Historien viser dessverre at varaordf\u00f8reren og Larvik Sp har gjort motsatt av det han selv forfekter og \u00f8nsker.**\n\nHvorfor stemte ikke da nettopp varaordf\u00f8rer Olav Nordheim (Sp) og alle i Larvik Sp mot nedbygging av matjord n\u00e5r f.eks. S\u00f8ndersr\u00f8d Hageby ble sluttbehandlet i kommunestyret? Flertallsvedtaket i kommunestyret den 13.6.18 inkluderte alle Sp representantene som nettopp stemte FOR \u00e5 bygge boliger istf. \u00e5 dyrke mat p\u00e5 S\u00f8ndersr\u00f8d Hageby. (Mindretallet besto av 1 representant fra MDG, 1 fra V og 2 fra BedreLarvik, som stemte I MOT \u00e5 bygge boliger p\u00e5 denne matjorda p\u00e5 S\u00f8ndersr\u00f8d Hageby.)  \n  \n**I Planutvalget n\u00e5 p\u00e5 tirsdag den 20.11.2018, stemte Larvik Sp's representant, \u00d8yvind Hunskaar, for \u00e5 bygge boliger p\u00e5 Bokel\u00f8kka Vest\\! Kun BedreLarviks to representanter stemte i mot \u00e5 \u00f8delegge Bokel\u00f8kka Vest jordet p\u00e5 20 dekar med boligbygging. Jeg er forbauset og undres over et slikt leserinnlegg f\u00f8rt i pennen av varaordf\u00f8reren fra Larvik Sp, da historien viser at han stemmer for nedbygging n\u00e5r det til syvende og sist behandles i kommunestyret (ref. f.eks. S\u00f8ndersr\u00f8d Hageby)\\!\u00a0  \n**  \n\u00abN\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 sette foten ned og sikre matjordarealene i Larvik...\u00bb skriver varaordf\u00f8reren. Historien viser at Larvik Sp absolutt ikke har satt foten ned n\u00e5r den endelige avgj\u00f8relsen skal tas i kommunestyret. Det er riktignok snart kommunevalg, men det f\u00e5r v\u00e6re m\u00e5te p\u00e5 til dobbeltkommunikasjon fra Larvik Sp. Ord og l\u00f8fter m\u00e5 ogs\u00e5 omsettes og realiseres ved votering n\u00e5r endelige vedtak skal fattes i kommunestyret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc54b215-f4a5-4747-b0bc-d23155dfaed7"}
+{"url": "https://www.hansgrohe.no/bad/guide/teknologier/ecosmart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:12Z", "text": "# hansgrohe EcoSmart sparer vann og penger\n\nArmaturer og dusjer fra hansgrohe som er utstyrt med EcoSmart, bruker inntil 60 prosent mindre vann enn tradisjonelle produkter. I tillegg f\u00f8rer det reduserte vannforbruket til redusert energiforbruk. Oppsummert betyr det: redusert CO2-utslipp og reduserte kostnader. EcoSmart er alts\u00e5 bra for milj\u00f8et og for lommeboken din.\n\n## Vann- og energiregningen din viser hvor effektivt EcoSmart arbeider\n\n\n\n**hansgrohe EcoSmart**\u00a0er usynlig integrert i ditt hansgrohe-produkt. Effekten er derimot ikke til \u00e5 overse: EcoSmart s\u00f8rger for omfattende besparelser.\n\n**Slik tjener du p\u00e5 EcoSmart-teknologien:**\n\n  - Redusert vannforbruk p\u00e5 inntil 9 l/min for hode- og h\u00e5nddusjer (Green-produkter bruker kun 6 l/min)\n  - hansgrohe-armaturer bruker som standard kun 5 liter vann per minutt\n  - Redusert vannforbruk, tilsvarende redusert energiforbruk og -kostnader\n  - Lavere CO\u2082-utslipp med redusert energiforbruk\n  - Konstant gjennomstr\u00f8mming selv ved forskjellig vanntrykk\n  - En nytelse selv med liten vanngjennomstr\u00f8mming \u2013 mettet, sprudlende vannstr\u00e5le fordi den er tilsatt luft\n\n### Slik fungerer hansgrohes EcoSmart-teknologi p\u00e5 h\u00e5nddusjer:\n\n\n\n## Gj\u00f8r noe godt for deg og naturen \u2013 spar vann ved servanten\n\n\n\nMed hansgrohe EcoSmart reduseres ditt daglige vannbehov ved servanten med inntil 60 prosent. En enorm besparelse. Multipliser dette reduserte forbruket med antallet blandebatterier i hjemmet ditt. Se selv: EcoSmart-teknologien fra hansgrohe gj\u00f8r en hel del for \u00e5 sk\u00e5ne milj\u00f8et og budsjettet ditt.\n\n**Takket v\u00e6re EcoSmart blir vannforbruket p\u00e5 alle hansgrohe servantarmaturer redusert til ca. 5 liter i minuttet.** Hvordan fungerer det? Med innblanding av luft og en spesiell gjennomstr\u00f8mmingsbegrensning. EcoSmart-perlatoren er integrert i tuten p\u00e5 servantarmaturen og tilsetter vannet luft. Resultatet: en mettet og sprudlende vannstr\u00e5le. En \"presisjons-o-ring\" s\u00f8rger for konstant effekt og ensartet sterk vannstr\u00e5le, selv ved varierende vanntrykk. Den begrenser gjennomstr\u00f8mningen og sparer dermed drikkevann konstant.\n\n### Slik fungerer hansgrohe EcoSmart p\u00e5 armaturer:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c6e2cd6-23f2-497b-aaf9-f8efc0529435"}
+{"url": "https://www.oslo.kommune.no/politikk-og-administrasjon/prosjekter/styrket-oppfolging-ungdom-og-rus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:14Z", "text": "## Styrket oppf\u00f8lging - Ungdom og rus\n\nUngdom og Rus p\u00e5 Legevakten i Oslo er en integrert del av Sosial og ambulant akuttjeneste (SAA). SAA er en seksjon under Avdeling for Psykososiale tjenester i Helseetaten, Oslo kommune. SAA er lokalisert p\u00e5 Legevakten i Oslo, Storgt. 40. Tjenesten er d\u00f8gnbemannet og tilbyr akutt samtale og oppf\u00f8lgning til alle barn og unge under 24 \u00e5r etter en rushenvendelse ved Legevakten.\n\nI 2016 hadde vi en \u00f8kning p\u00e5 antall unge fra 670 til 780 akutte rushenvendelser fra ungdom under 24 \u00e5r. Vi fikk midler fra Fylkesmannen i Oslo og Akershus til en styrking av arbeidet. Siste \u00e5ret har det v\u00e6rt stort fokus p\u00e5 \u00e5 inkludere Skadelegevakten (OUS). Dette har f\u00f8rt til at vi har n\u00e5dd en ny gruppe barn og unge som ankommer med skade i forbindelse med h\u00f8yt rusinntak.\n\n## Hvorfor\n\nForm\u00e5let med Ungdom og rus er \u00e5 forebygge utvikling av rusavhengighet gjennom tidlig intervensjon. Det er kjent at dersom man setter inn tiltak mot unge tidlig i en ruskariere, er det st\u00f8rre sannsynlighet for at man kan forhindre at vedkommende utvikler alvorlig rusavhengighet (jf. Opptrappingsplan for rusfeltet 2016-2020).\u00a0\n\nProsjekt Styrket oppf\u00f8lgning -\u00a0Ungdom og rus har midler ut 2018.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d584630b-71ed-4482-afbd-7dc3e4b11e0e"}
+{"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/tag/whitstable/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:33Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# Whitstable\n\n# Dag 23 \u2013 Et\u00a0sommerbilde\n\n\n\nSolnedgang i Whitstable, England.\n\nDette bildet har aldri v\u00e6rt publisert her i bloggen f\u00f8r. Det er tatt en sen sommerkveld i Whitstable, en av Englands nydeligste kystbyer. Jeg bodde 15-20 minutter fra Whitstable i flere \u00e5r (men i innlandet), og noen ganger hvis hjemlengselen ble for sterk, dro jeg en tur til Whitstable og tilbrakte tid ved havet. Det var ikke helt det samme som \u00e5 v\u00e6re ved havet hjemme, men det hjalp.\n\nSpesielt den kvelden da dette bildet ble tatt. Vi var ei gruppe p\u00e5 7-8 stykker som hadde tatt veien til Whitstable for \u00e5 spise fish'n'chips og gj\u00f8re fint lite sammen. Det gjorde vi til gagns. I Whitstable kan man spasere uavbrutt langs strandpromenaden gjennom hele byen, fra ende til ende. Promenaden g\u00e5r sogar videre og videre mot \u00f8st, og etterhvert blir den til en sti som g\u00e5r hele veien rundt til Dover p\u00e5 s\u00f8rkysten. Det er for det meste steinstrand, og s\u00e5 er det hele veien b\u00f8lgebrytere som hindrer kysterosjon. Noen steder er det klipper.\n\nMen hva gj\u00f8r det? Vi skulle bare v\u00e6re i Whitstable, som er en veldig fin by. Ikke s\u00e5 turistifisert som man kunne forvente, og veldig typisk engelsk kystby. Der er dyre privatboliger, engelske 'rorbuer', bittesm\u00e5 strandhytter og alt man forventer.\u00a0 Harry og posh om hverandre. Og pub'er, naturligvis. Hvis man er i London, er en tur til Whitstable perfekt for en dagsutflukt eller to. Sommer som vinter, selv om vinterbes\u00f8k krever varme kl\u00e6r. Anbefales\\!\n\n# Egentlig var det bare en vanlig\u00a0mandag\n\n\n\nBursdagsgjesten Sara viser hvor godt vi alle hadde det. At det er ukedag spiller ingen rolle n\u00e5r man er student. Minn meg p\u00e5 det om et par \u00e5r, n\u00e5r jeg savner det\\! Langgrunna forsvant forresten fort.\n\n\n\nVi fant, vi fant \u2013 ei \u00f8y\\! Det er ikke bare i Kanstadfjorden man kan finne sitt eget land n\u00e5r fj\u00e6ra er p\u00e5 det laveste.\n\n\n\nDette er faktisk Nordsj\u00f8en. Fire av disse sju endte med \u00e5 bade, til tross for at det er veeeldig langgrunt her.\n\n\n\nOg alle var enige om at det hadde v\u00e6rt en fin dag. Flere kom til, og alle skulle drikke \u00f8l og andre godsaker p\u00e5 stranda utover kvelden. Bare ikke jeg, for jeg hadde andre forpliktelser andre steder. Hmpf. Har de ikke g\u00e5tt hjem, er de sikkert der enda...\n\n(Soundtrack. Igjen.)  \n\n# Whitstable og Tankerton\n\n25\\. mai 200929. mai 2009 / Elisabeth  / Legg igjen en kommentar\n\nJeg er fryktelig glad i Canterbury, byen jeg bor i. Men jeg m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme at det n\u00e6rmeste jeg kommer et eldorado her i England er n\u00e5r jeg drar til Whitstable. Det tar omtrent femten minutter dit med buss eller bil fra Canterbury, mot nord. Whitstable ligger ved havet, p\u00e5 Nordsj\u00f8-sida av kysten. Og fra Whitstable og \u00f8stover kan man vandre milesvis langs en (tilrettelagt) strandpromenade mot \u00f8st, til Herne Bay, Reculver, Margate og videre rundt 'tuppen' p\u00e5 landet og til s\u00f8rkysten, mot Dover og enda videre vestover langs kyststripa. Men Whitstable er n\u00e6rmest. Og hvis du bare kommer deg bittelitt ut av selve byen havner du i Tankerton; ei strekning kyststripe med en svak bue p\u00e5 som engelskmennene kaller 'bukt'.\n\n\n\nP\u00e5 et h\u00f8ydedrag i Tankerton ligger The Marine Hotel. Og p\u00e5 kanten foran hotellet, der det bratt g\u00e5r noen h\u00f8ydemeter nedover til promenaden og stranda, kan du sitte p\u00e5 en av de mange benkene som er satt ut og nyte utsikta. Akkurat denne dagen, en torsdag i mai, var ikke utsikten noe \u00e5 skryte av. Horisonten og havet gikk i ett i en dus gr\u00e5 tone. Men det har sin estetiske sjarm, det ogs\u00e5.\n\n\n\nTankerton, mot Herne Bay\n\nS\u00e5nn ser det ut mot \u00f8st p\u00e5 dager med litt mer sikt. I bakgrunnen ser du Herne Bay, som er neste by. Vinden var p\u00e5 nordvest denne dagen og tok ganske godt. Du ser at der er b\u00f8lgebrytere med jevne mellomrom? Dem finner du hele veien her; bort til Herne Bay og enda videre s\u00e5 langt stranda strekker seg f\u00f8r den g\u00e5r over i klippelandskap. Det er n\u00f8dvendig, for stranda best\u00e5r av sm\u00e5stein som er godt slipt, og uten slike b\u00f8lgebrytere ganske hyppig ville erosjonen v\u00e6rt dramatisk fra \u00e5r til \u00e5r.\n\n\n\nTake me to the sea\n\nHvis du ikke n\u00f8yer deg med \u00e5 betrakte utsikta fra h\u00f8ydedraget, kan du ta ei av de mange trappene eller en av gangstiene ned til promenaden og stranda. Det er godt tilrettelagt for \u00e5 bevege seg imellom, og man kan fint ha med barn p\u00e5 sykkel eller noen i rullestol her (p\u00e5 gangveiene som g\u00e5r slakt nedover lia). Alle stedene hvor man kommer inn p\u00e5 promenaden, enten det er fra 'starten' i selve Whistable eller som her n\u00e5r man kommer ned ei trapp eller en vei, st\u00e5r det malt p\u00e5 fortauet: \u00abHunder er forbudt p\u00e5 stranda 1. mai til 1. september. M\u00e5 leies i b\u00e5nd (samme periode).\u00bb Men fra september til april kan de herje som de vil \u2013 og det gj\u00f8r de\\!\n\n\n\nB\u00f8lgebryter til venstre, her knipset da det var omtrent fj\u00e6re sj\u00f8. Du ser tydelig forskjellig h\u00f8yde p\u00e5 sanda p\u00e5 hver side av 'gjerdet', noe som ogs\u00e5 vises i hvor langt ut vannkanten g\u00e5r. Jeg var her sist langfredag med ei venninne, og da var havbunnen bar cirka 100 meter ut herfra. Helt utrolig\\! Til h\u00f8yre ser du en mann i v\u00e5tdrakt som driver med kiting; han bruker waterboard og lar seg trekke av en kite. Den dagen jeg knipsa dette var det 8-10 stykker som holdt p\u00e5 med kiting i et omr\u00e5de hvor det er tillatt og det s\u00e5 utrolig morsomt ut. Alt de fikk til med vind og vann imponerte meg, og de lot til \u00e5 ha det kjempeg\u00f8y.\n\n~~~~Den engelske kysten er kjent for sine beach huts; fargerike sm\u00e5hytter som st\u00e5r n\u00e6rt stranda. Disse hyttene er kanskje 2,5 x 2,5m i grunnflate og har verken vann, str\u00f8m eller toalett. Det er ikke tillatt \u00e5 bo i dem eller overnatte der. Hyttene eies og/eller disponeres av folk som bor i n\u00e6rheten men ikke ved havet. De har gjerne utstyr som f.eks. badesaker, grillutstyr og andre sommerting inne i hytta si, kommer dit om morgenen og tilbringer hele dagen der. Om ettermiddagen/kvelden drar de s\u00e5 tilbake dit de 'bor' og overnatter der. Det blir nesten som en landsby her om sommeren n\u00e5r de er i bruk\\!\n\n\n\nLang, lang rekke...\n\nSlik ligger hyttene \u2013 p\u00e5 rekke og rad bortover, noen steder med ei rekke eller to bak de som er fremst mot havet. Fargene minner mest av alt om hysteriske sukkert\u00f8y og det virker som om at jo mer psykedelisk de er, jo bedre. De to siste bildene vitner kanskje tydelig nok om akkurat det? Noen av dem har navn, og alle hyttene er identifisert med et nummer, som du vanligvis finner p\u00e5 bakveggen.\n\n\n\nGjenvinning p\u00e5 kystvis\n\nTilbake i Whitstable igjen. Byen er nemlig kjent for sin gode sj\u00f8mat, og det er flere gode restauranter som ligger helt nede ved promenaden. Der finner du ogs\u00e5 noen av de hotellene i byen med best beliggenhet\\! Strandlinja er veldig tilgjengelig for folk og brukes mye. Her ser du brukte (oppspiste) \u00f8stersskjell fra en av restaurantene i byen. Grunnen til at de samler p\u00e5 dem er at de er med i et gjenvinningsprogram, som de er flinke til \u00e5 opplyse om. Skjellene t\u00f8mmes ut i havet p\u00e5 et bestemt sted, hvor de inng\u00e5r i oppbygging av et korallrev som tidligere har blitt \u00f8delagt. N\u00e5 er det i ferd med \u00e5 gjenoppbygges.\n\n\n\nSommer, sol og ...selskap\n\nSolnedgang i Whitstable er vakkert og romantisk s\u00e5 det rekker, spesielt p\u00e5 dager hvor himmelen er relativt klar og det ikke er for mye dis-skyer mot horisonten i vest. Da dette bildet ble tatt var jeg der med ei gruppe venner. Vi gikk til byens beste fish'n'chips-butikk og fikk oss mat, som vi s\u00e5 tok med ned p\u00e5 stranda og spiste mens vi s\u00e5 p\u00e5 solnedgangen og hygget oss i hverandres selskap. Det blir knapt mer engelsk enn det\\!\n\nTil sist: Kjenner du til QI? Det gj\u00f8r egentlig ikke jeg, men det er et engelsk tv-program med bl.a. Stephen Fry og Alan Davies, og det er kjempepopul\u00e6rt. Ei venninne i Oslo tipsa meg om det. Og s\u00e5 er greia at en av fyrene som er 'fast' i programmet har bodd i Whitstable, og det har blitt en slags gimmick i programmet. Under ser du et klipp som aldri ble vist p\u00e5 tv, men som definitivt setter Whitstable p\u00e5 kartet, kind of. (Og dama med kort h\u00e5r og gitar har et \u00e6resdoktorat p\u00e5 mitt universitet\\!) Enjoy\\!\n\n# Bruk langfredagsfj\u00e6ra\\!\n\nNei, jeg snakker ikke om fugler og dun. Jeg snakker om fj\u00e6ra, stedet hvor hav m\u00f8ter land. Stedet hvor du noen ganger trenger st\u00f8vler og andre ganger kan g\u00e5 t\u00f8rrskodd, avhengig av hvilken tid p\u00e5 d\u00f8gnet det er. Er du med? Langfredagsfj\u00e6ra er nemlig et begrep der jeg kommer fra. Det er alltid og uten unntak den st\u00f8rste eller lengste fj\u00e6ra i \u00e5ret. Sagt p\u00e5 en annen m\u00e5te: havet trekker seg aldri s\u00e5 langt ut p\u00e5 fj\u00e6re sj\u00f8 som det gj\u00f8r akkurat denne dagen. Steder som vanligvis markerer ytterpunkter blir gjerne liggende bare, og ytterpunktene eller laveste tidevannsm\u00e5l forflytter seg det lille ekstra som gj\u00f8r at en ukjent verden avdekkes. Hvis du bare vet \u00e5 se etter.\n\n\n\nSelv skj\u00e6rtorsdag 2009 var fj\u00e6ra i uvanlig stor der vi var. Sandtangen du ser strekker seg vanligvis bare halvparten s\u00e5 langt ut, og resten av fj\u00e6ra er p\u00e5 langt n\u00e6r like avdekket til vanlig.\n\nLangfredag kj\u00f8rer eller g\u00e5r eller sykler vi til et sted vi vet fj\u00e6ra er tilgjengelig, og et sted hvor omgivelsene gjerne er litt ekstra fine. Et sted vi vet de ekstra centimetrene med fj\u00e6re vil synes, kanskje et sted hvor det er strand eller langgrunt og forskjellen m\u00e5lt i tilgjengelige meter er stor. Ta med kamera. Hvis der fins knauser eller mark i n\u00e6rheten: ta med sitteunderlag, termos og nistemat. Unn deg en pause der du nyter medbrakt mens du puster inn salt sj\u00f8luft og h\u00f8re m\u00e5kene lage lyder som minner om sommer. La kameraet komme til steder det kanskje ikke er s\u00e5 ofte.\n\n\n\nNordnorsk sommerfj\u00e6re med planter som blomstrer selv under vann/hav. Langfredag 2009 kan du heller isfiske her. Fjorden er frosset\\!\n\nDet er i grunnen min oppfordring til deg denne fredagen: ta p\u00e5 deg st\u00f8vlene og kom deg ut i fj\u00e6ra. Plask litt i pyttene, ta vindtette kl\u00e6r og regnkl\u00e6r om n\u00f8dvendig \u2013 eller g\u00e5 i shorts og t-skjorte om v\u00e6ret tilsier det. Kanskje kan du g\u00e5 med bare bein i fj\u00e6ra og bli v\u00e5t p\u00e5 t\u00e6rne for alt jeg vet? Lete etter krabber, plukke kreps? Finne vakre skjell? Det spiller ingen rolle. Men akkurat i dag er det en liten bit magi tilgjengelig hvis du lar sofa v\u00e6re sofa, pc v\u00e6re pc og kommer deg ut. Du f\u00e5r garantert frisk luft, du f\u00e5r sannsynligvis se noe du ikke har sett f\u00f8r eller g\u00e5tt til et sted hvor du ikke har v\u00e6rt f\u00f8r. Og i kveld n\u00e5r du legger deg kan du v\u00e6re litt ekstra forn\u00f8yd med deg selv. Og havluft gir ekstra god s\u00f8vn.\n\n\n\nFj\u00e6ra er for alle \u2013 ikke minst langfredag. For da er den p\u00e5 sitt st\u00f8rste\\! (Bildet er fra Whitstable skj\u00e6rtorsdag 2009.)\n\nDet er fj\u00e6re omtrent to ganger i d\u00f8gnet. Jeg vet ikke hvor du bor, sannsynligvis, men under finner du tidene for dagens makspunkter for fj\u00e6ra noen steder i Norge. (Da har jeg valgt ut det tidspunktet med lavest forventa vannstand.)\n\nTrondheim 19.14  \nBod\u00f8 20.04  \nHarstad 20.30 (jada, det er fortsatt litt lys igjen da\\!),  \nTroms\u00f8 21.02  \n(Flere steder og tidspunkter kan du finne her, hos fine staten sin.)\n\nN\u00e5 har du ikke lenger noen unnskyldning. G\u00e5 ut med deg\\! \ud83d\ude42\n\n# Mine siste ord\n\n# Jeg kladder om\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5942a002-858c-4c5e-a209-2794b462685e"}
+{"url": "http://www.lakshmi.no/hudpleie/pitta-serien-normal-sensitiv-hud", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:53Z", "text": "# Pitta-serien normal/sensitiv hud\n\n**Pitta:**\n\nEr huden din myk \u00e5 ta p\u00e5, ikke s\u00e5 veldig tynn og noen ganger med en kombinasjon av t\u00f8rr og fet hud?\u00a0Kan den v\u00e6re sensetiv og reagere p\u00e5 noen kremer? Kan den bli solbrent? F\u00e5r du lett merker i huden? Kan huden kl\u00f8 eller bli irritert og ved noen tilfeller gi utbrudd av kviser?\u00a0Har huden din tegn til sprengte blod\u00e5rer eller r\u00f8dhet?\n\n**Alle produktene i Pitta serien f\u00e5r forsterket energi fra halvedelsteinene Hematitt, Topas og Diamant.**\n\n  - En kosmetikk serie som har en betydelig beroligende og avslappende effekt.  \n\n  - N\u00f8kkelordene er: beskyttende, beroligende og reduserer r\u00f8dhet.  \n\n  - Fors\u00f8k har vist at 30 minutter etter p\u00e5f\u00f8ring er hudens fuktighet og mykhet forbedret med 21%.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c0f3944-a97a-452b-9b69-23affb0986b9"}
+{"url": "https://www.sonos.com/no-no/shop/playbar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:08Z", "text": "# Den monterbare lydplanken for TV, filmer, musikk og mye annet.\n\nOpplev tydelig dialog og imponerende bass fra vegg til vegg med Playbar. Styr den med Sonos-appen, fjernkontrollen og mer.\n\nFantastisk lyd uansett hvordan du plasserer den\n\nDet er enkelt \u00e5 sette opp\n\nDet tar bare noen f\u00e5 minutter fra du begynner \u00e5 pakke ut av esken til du kan lytte, med bare to ledninger og automatisk fjernkontrollregistrering.\n\n \n\n## Funksjoner\n\nNi digitale forsterkere i klasse D er perfekt innstilt for \u00e5 passe sammen med h\u00f8yttalerdriverne og den akustiske arkitekturen.\n\nTre diskanter gir skarp og klar h\u00f8yfrekvensrespons.\n\nSeks mellom-woofere s\u00f8rger for at musikken og lydeffektene har full bredde fra venstre og h\u00f8yre, samt at tale h\u00f8res skarpt og klart fra midten. Mellom-wooferne fungerer sammen som et h\u00f8yttaleroppsett i faser, slik at det du h\u00f8rer samsvarer med det du ser p\u00e5 skjermen.\n\nOptisk inngang for \u00e5 koble til TV-en. Playbar kan spille b\u00e5de DOLBY DIGITAL og stereo.\n\nJusterbar bass og diskant, samt volumkontroller lar deg tilpasse lyden akkurat slik du vil ha den.\n\nAutoplay-innstillingen lar deg velge om TV-lyden skal sl\u00e5s p\u00e5 automatisk.\n\nM\u00e5l (H x B x D)  \nVeggmontert posisjon - 140 x 900 x 85 mm (5,51 x 35,43 x 3,35 tommer)  \nLiggende posisjon \u2013 85 x 900 x 140 mm (3,35 x 35,43 x 5,51 tommer)\n\nVekt  \n5,4 kg (14 lbs).\n\nKnapper og lysindikator p\u00e5 sidepanelet  \nKnapper for volum, avspilling og pause.  \nLED-lampen indikerer status for Sonos-enheten og lydl\u00f8s modus.\n\nStr\u00f8mforsyning  \nUniversalinngang (med automatisk veksling) for 100\u2013240 V AC, 50\u201360 Hz.\n\nWi-Fi \u2013 ikke Bluetooth  \nKan koble til og str\u00f8mme tr\u00e5dl\u00f8st via ethvert Wi-Fi-nettverk som benytter en ruter som st\u00f8tter nettverkstandarden 802.11b/g, 2,4 GHz.\n\nEthernet-port  \nMed to 10/100 Mbps Ethernet-porter kan du koble Playbar til et kablet hjemmenettverk og gi Internett-forbindelse til andre enheter.\n\nSystemkrav  \nTV med optisk lydutgang.  \nBredb\u00e5nd hjemme. Du trenger ikke en TV med Internett-forbindelse.\n\nSonos Playbar, str\u00f8mledning, Ethernet-kabel, optisk lydkabel, hurtigstartsguide og juridisk informasjon / garantibetingelser.\n## Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nKan Playbar pares med andre Sonos-h\u00f8yttalere for surroundlyd?\n\nJa. Playbar er en fantastisk lydplanke som fungerer godt alene, men den kan ogs\u00e5 kobles tr\u00e5dl\u00f8st sammen med en Sub for ekstra bass ... og to stk. Sonos-h\u00f8yttalere for full surroundlyd. Et oppsett med bakh\u00f8yttalere og Sub gir ekte 5.1-surroundlyd.\n\nHva slags lydinnhold kan jeg spille med Playbar?\n\nPlaybar kan spille all TV-lyden din s\u00e5 snart den er konfigurert med Sonos-appen. Du kan str\u00f8mme lyd fra TV, filmer, video on-demand, musikk, videospill, lydb\u00f8ker og podkaster.\n\nJa. Bruk Sonos-veggfeste for Playbar eller et godkjent tredjeparts veggfeste, som kan f\u00e5s fra sonos.com.\n## Bedre sammen\n\n\nBriljant lyd\n\nOpplev klar og detaljert lyd som fyller rommet uansett volum.\n\nBrukervennlig\n\nOppsettet tar bare noen f\u00e5 minutter, og det er enkelt \u00e5 styre lyden med Sonos-appen, Apple AirPlay\u00a02 og stemmen din\\*.\n\n  \n\\*Dersom funksjonen er tilgjengelig for Sonos i ditt land.\n\nLydopplevelse tilpasset deg\n\nTilpass anlegget ditt, og spill av det du vil akkurat der du vil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e49a3b8-d851-4860-b41c-4595e91c50b8"}
+{"url": "https://www.milslukern.no/product.html/scanglide-nanoglider-mt-30-ml?selected_tab=beskrivelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:38Z", "text": "#### Beskrivelse\n\nPerfekt til felleski, kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 impregnere fellen.\n\nMilj\u00f8vennlig og fluorfri nanoglider for temperaturer fra +10 til -3 grader C. Passer til alle typer sn\u00f8. Meget vann og smussavst\u00f8tende\\! Enkel p\u00e5f\u00f8ring. P\u00e5f\u00f8res med svampen p\u00e5 flasken. Bruksklar etter kun f\u00e5 minutter. Glideren er meget effektiv og holder mil etter mil. Rengj\u00f8r f\u00f8rst s\u00e5len med ScanGlide Wax Remover. Denne renser s\u00e5len og \u00e5pner porene i skis\u00e5len slik at ScanGlide Nanoglider MT trekker godt ned i s\u00e5len. En flaske ScanGlide Nanoglider MT 30 ml. holder til ca. 20-30 p\u00e5f\u00f8ringer s\u00e5 den er meget dr\u00f8y i bruk.\n\n\n\nArtikkelbilde: \n\nArt.nr.: Scanglide mt  \n\n \n\n#### Beskrivelse\n\nPerfekt til felleski, kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 impregnere fellen.\n\nMilj\u00f8vennlig og fluorfri nanoglider for temperaturer fra +10 til -3 grader C. Passer til alle typer sn\u00f8. Meget vann og smussavst\u00f8tende\\! Enkel p\u00e5f\u00f8ring. P\u00e5f\u00f8res med svampen p\u00e5 flasken. Bruksklar etter kun f\u00e5 minutter. Glideren er meget effektiv og holder mil etter mil. Rengj\u00f8r f\u00f8rst s\u00e5len med ScanGlide Wax Remover. Denne renser s\u00e5len og \u00e5pner porene i skis\u00e5len slik at ScanGlide Nanoglider MT trekker godt ned i s\u00e5len. En flaske ScanGlide Nanoglider MT 30 ml. holder til ca. 20-30 p\u00e5f\u00f8ringer s\u00e5 den er meget dr\u00f8y i bruk.\n\n#### Tekniske data\n\nPerfekt til felleski, kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 impregnere fellen.\n\nArtikkelbilde: \n\nArt.nr.: Scanglide mt  \n#### Beskrivelse\n\nPerfekt til felleski, kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 impregnere fellen.\n\nMilj\u00f8vennlig og fluorfri nanoglider for temperaturer fra +10 til -3 grader C. Passer til alle typer sn\u00f8. Meget vann og smussavst\u00f8tende\\! Enkel p\u00e5f\u00f8ring. P\u00e5f\u00f8res med svampen p\u00e5 flasken. Bruksklar etter kun f\u00e5 minutter. Glideren er meget effektiv og holder mil etter mil. Rengj\u00f8r f\u00f8rst s\u00e5len med ScanGlide Wax Remover. Denne renser s\u00e5len og \u00e5pner porene i skis\u00e5len slik at ScanGlide Nanoglider MT trekker godt ned i s\u00e5len. En flaske ScanGlide Nanoglider MT 30 ml. holder til ca. 20-30 p\u00e5f\u00f8ringer s\u00e5 den er meget dr\u00f8y i bruk.\n\n#### Tekniske data\n\nPerfekt til felleski, kan ogs\u00e5 brukes for \u00e5 impregnere fellen.\n\nArtikkelbilde: \n\nArt.nr.: Scanglide mt  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4eb11047-a27a-4cf9-b87b-5312b82c63fe"}
+{"url": "http://www.pulsetheworld.com/no/fjern-searchencrypt-navigateto-net/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:59Z", "text": "# Fjerne Searchencrypt.navigateto.net\n\n  - Fjerne Searchencrypt.navigateto.net\n\n** Martin Perry\n\n## R\u00e5d om Searchencrypt.navigateto.net fjerning (avinstallasjon Searchencrypt.navigateto.net)\n\n**Searchencrypt.navigateto.net** virus er enn\u00e5 en annen ondsinnet program som kan angripe datamaskinen. Det er oppf\u00f8rt som nettleserkaprer, s\u00e5 det vil endre noen innstillinger p\u00e5 din nettlesere og \u00abkapre\u00bb dem. Hvis du nylig har oppdaget at datamaskinen er infisert med det, men aner ikke hvordan \u00e5 l\u00f8se dette problemet, har du kommet til rett sted. I denne artikkelen f\u00e5r vi du detaljerte instruksjoner hvordan du eliminerer Searchencrypt.navigateto enten manuelt eller automatisk, s\u00e5 det er opp til deg hvilke fjerning metoden \u00e5 velge.\n\nHvis du vil h\u00e5ndtere dette viruset raskt og enkelt, anbefaler vi \u00e5 fjerne Searchencrypt.navigateto.net automatisk-Last ned p\u00e5litelig anti-malware program, installere det p\u00e5 datamaskinen og deretter kj\u00f8re en fullstendig skanning av filer p\u00e5 harddisken. Enten ett av disse programmene skal merker og fjerne Searchencrypt.navigateto.net p\u00e5 kort tid. Det vil ogs\u00e5 beskytte datamaskinen fra lignende infeksjoner i fremtiden, s\u00e5 det er verdt for \u00e5 holde det installert.\n\n\n\nMen i tilfelle du vil fjerne Searchencrypt.navigateto.net uten hjelp av skadelig programvare, kan du gj\u00f8re det manuelt av deg selv. Denne prosessen kan se vanskelig, derfor har vi utviklet en trinnvis manuell fjerning guide for \u00e5 hjelpe deg-Rull ned i denne artikkelen og ta en titt p\u00e5 den. Pr\u00f8ve \u00e5 fullf\u00f8re alle skritt korrekt, og du skal kunne slette Searchencrypt.navigateto.net manuelt av din egen.\n\nI tilfelle du har m\u00f8tt noen problemer under fjerning, gjerne be oss om hjelp i kommentarfeltet nedenfor og vi vil gj\u00f8re v\u00e5rt beste for \u00e5 gj\u00f8re dem alle. Hvis du vil vite Fortsett mer om bestemte funksjoner i Searchencrypt.navigateto.net virus leser denne artikkelen. Denne infeksjonen har en form for Webleserutvidelse og er fullt kompatibel med alle de vanligste nettleserne, inkludert Google Chrome, Mozilla Firefox, Internet Explorer, Microsoft Edge eller med Safari. Det betyr at Apple-brukere kan f\u00e5 denne infeksjon ogs\u00e5.\n\nSom vi har nevnt f\u00f8r, Searchencrypt.navigateto.net er oppf\u00f8rt som nettleserkaprer og dermed vil endre innstillingene p\u00e5 din nettlesere. V\u00e6re mer n\u00f8yaktig-settes b\u00e5de homepage og retten s\u00f8ke maskinen til www.Searchencrypt.navigateto.net. S\u00e5 fra n\u00e5 av, hver gang du \u00e5pner nettleseren din, vil dette nettstedet vises.\n\nSearchencrypt.navigateto.net later til \u00e5 v\u00e6re ekte s\u00f8kemotor, men det er ikke sant, og vi anbefaler ikke for \u00e5 bruke den. Hvis du pr\u00f8ver \u00e5 s\u00f8ke etter noe med Searchencrypt.navigateto.net vil du se mange sponsede resultater som ikke er enda relevant til ditt s\u00f8k. Til slutt, vil du kaste bort din tid. I tillegg kan det v\u00e6re farlig for \u00e5 klikke p\u00e5 resultatet dermed foresl\u00e5r vi ikke for \u00e5 gj\u00f8re.\n\n## Hvordan \u00e5 avslutte Searchencrypt.navigateto.net?\n\nHvis hvis skjer slik at du klikker p\u00e5 resultatet fremmes av Searchencrypt.navigateto du vil umiddelbart bli omdirigert til andre nettsteder som kan eies av ulike cyber kriminelle, som hackere eller svindlere. Denne m\u00e5ten datamaskinen kan bli infisert med andre virus eller hvis du pr\u00f8ver \u00e5 kj\u00f8pe noe der du kan selv f\u00e5 scammed og miste dine hardt opptjente penger.\n\nSearchencrypt.navigateto.net kan angi maskinen n\u00e5r du laster ned og installerer gratisprogrammer fra Internett fordi det reiser sammen med den. For eksempel hvis du dataoverf\u00f8re og installere noen gratis nedlasting manager eller media spilleren, det er en sjanse at Searchencrypt.navigateto.net vil bli dataoverf\u00f8rte og installert sammen med. For \u00e5 unng\u00e5 dette skjer, alltid oppmerksom p\u00e5 installasjonen av freeware og holde datamaskinen sikret av p\u00e5litelig anti-malware programvare hele tiden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "414da78c-b48f-4509-baee-b17aa99d5cd0"}
+{"url": "http://www.turbok.org/tur.php?turid=16&besk=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:40Z", "text": "**Turnavn:**\n\n**On\u00f8ya: Johnh\u00f8la**\n\n\u00a0\n\n**Beskrivelse av tur:**\n\nDette er en tur fra fergeleiet p\u00e5 On\u00f8ya, langs vestsiden av \u00f8ya og til en fjellur der krigshelten John Kristoffersen s\u00f8kte ly og gjemte seg en vinter under 2. verdenskrig. I fjellveggen er det ved turm\u00e5let satt opp et relieff av John som minne om dette. Stien er merket og g\u00e5r i kupert terreng.\n\n**Severdigheter:**\n\nUtsikt mot vest og Helgelands \u00f8yverden.\n\n**Kartblad:**\n\nStatens kartverk, kartblad 1827 I\n\n**Startpunkt:**\n\nOn\u00f8y fergekai. F\u00f8lg veien mot \u00f8st i ca. 200 meter. Da tar du br\u00e5tt mot vest langs en grusvei.\n\n**Parkering:**\n\nDu trenger ikke ta med bilen til On\u00f8ya for \u00e5 ta denne turen. La den st\u00e5 p\u00e5 Stokkv\u00e5gen eller Nesna\n\n**Omfang av tur:**\n\nCa. 2 km. Du m\u00e5 beregne minimum 3 timer tur/retur.\n\n**Type terreng:**\n\nKupert. Delvis lauskog.\n\n**Aktuelt nettsted:**\n\n**Anbefalte avstikkere:**\n\nFra Johnh\u00f8la og videre rundt On\u00f8ya.\n\n**Annet:**\n\n**Kartlenke:**\n\nOn\u00f8ya: Johnh\u00f8la\n\n**Kommune:**\n\nLur\u00f8y\n\n**Type Tur:**\n\n(nb\\! \u00e5pnes i nytt vindu)  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "efbe7e49-91ca-4829-b142-3207bdf1e3be"}
+{"url": "https://aandal.net/lp-deby-for-solan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:59Z", "text": "## Lp deby for Solan\n\n mars 19, 2011   Eva-Liz   7 comments \n\n**Lp1 i Harstad den 19 mars. Arrang\u00f8r NKK**\n\n**Solans deby i lp ringen. 4 dager etter fylte 1 \u00e5r:):)**\n\n****\n\nTommy og Basse,Dommer:Tanja Hulsund,Meg og Solan.G\u00f8ril og Sandra. 3 retrivere p\u00e5 de 3 f\u00f8rste plassene:):)\n\n\u00a0\nHelhets inntrykk-9.5 poeng\n\n**Resultat: Nr 1 i klassen og opprykk til klasse 2 \ud83d\ude00**\n\n**P\u00e5 bildet er :Tommy og Basse,Dommer:Tanja Hulsund,Meg og Solan.G\u00f8ril og Sandra. 3 retrivere p\u00e5 de 3 f\u00f8rste plassene:):)**\n\n  -  Christine\n    \n    mars 19, 2011 at 8:24 pm\n    \n    S\u00e5 bra. Gratulera s\u00e5 mye.\n    \n  -  Emma\n    \n    mars 19, 2011 at 8:25 pm\n    \n    Vi b\u00f8yer oss i st\u00f8vet.. Gratulerer enda en gang \u2013 dere var bare helt r\u00e5e\\!\\! \ud83d\ude00\n    \n  -  G\u00f8ril\n    \n    mars 19, 2011 at 11:27 pm\n    \n    Helt utrolig bra\\!\\! Kor mange poeng blei det? Over 190 iallefall\\! \ud83d\ude00\n    \n    Dokker e r\u00e5\\!\n    \n    Stor klem\n    \n  -  G\u00f8ril\n    \n    mars 19, 2011 at 11:27 pm\n    \n    Kan du v\u00e6re s\u00e5 snill \u00e5 sende m\u00e6 det bildet? I morra\u2026 \ud83d\ude42\n    \n  -  Eva-Liz\n    \n    mars 20, 2011 at 4:46 am\n    \n    Hei\n    \n    Tusen takk dere:)Jeg har vel ikke skj\u00f8nt det enda:) G\u00f8ril,bare stjel bildet. Skal se i kveld om jeg f\u00e5r lagt ut flere og film. P\u00e5 dagen er jeg opptatt med \u00e5 sette i gang noen kurs.\n    \n  -  Mailin\n    \n    mars 20, 2011 at 7:26 am\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye\\! \ud83d\ude00\n    \n  -  Hege og Roger\n    \n    mars 20, 2011 at 10:25 am\n    \n    UTROLIGE karakterer\\!\\!\\! S\u00e5 flinke dere er. Gratulerer til dere begge:)\n    \n    Klem fra Hege og Roger\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2f61a0c-d04e-42f5-bfb9-27aaf4b18d21"}
+{"url": "https://www.bi.no/om-bi/nyheter/2017/04/tsinghua/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:38Z", "text": "5\\. april 2017 \n\nHandelsh\u00f8yskolen BI styrker sin internasjonale posisjon, og inng\u00e5r avtale om utdanningssamarbeid med Tsinghua University i Beijing. Dette er et av Kinas fremste universiteter, som ligger h\u00f8yt p\u00e5 internasjonale rangeringer.\n\n\u2013 Det er sv\u00e6rt gledelig at norsk utdanning f\u00e5r en enda sterkere posisjon i Kina. Vi er stolte over samarbeidet vi n\u00e5 har f\u00e5tt til med v\u00e5r nye samarbeidspartner Tsinghua University. Sammen har vi laget et unikt studietilbud som skal bidra til at kinesiske teknologientrepren\u00f8rer og n\u00e6ringslivsledere f\u00e5r utviklet innovative forretningsmodeller for det globale markedet, sier rektor Inge Jan Henjesand ved Handelsh\u00f8yskolen BI.\n\n\"Sammen har vi laget et unikt studietilbud som skal bidra til at kinesiske teknologientrepren\u00f8rer og n\u00e6ringslivsledere f\u00e5r utviklet innovative forretningsmodeller for det globale markedet.\"\n\nInge Jan Henjesand\n\nRektor ved Handelsh\u00f8yskolen BI\n\n### Unik kombinasjon\n\nDen kinesiske eksporten er i kraftig vekst. Innovasjon og entrepren\u00f8rskap har v\u00e6rt en viktig drivkraft bak Kinas utvikling de siste ti\u00e5rene. Samarbeidsprogrammet mellom BI og Tsinghua startet opp i begynnelsen av mars. Programmet er utviklet for \u00e5 \u00f8ke utviklingstakten og styrke bedrifter som en kommet forbi oppstartfasen.\n\n\u2013 BI har lang erfaring med utdanning i Kina. Som en handelsh\u00f8yskole med internasjonale ambisjoner vektlegger vi forsknings- og undervisningssamarbeid sterkt. Utviklingen av et felles utdanningsprogram med h\u00f8y internasjonal standard er n\u00f8dvendig for \u00e5 konkurrere blant de beste, sier Henjesand.\n\nDeltakere er ledere og gr\u00fcndere i disse bedriftene. Ved hjelp av fagkrefter fra b\u00e5de BI og Tsinghua og mentorer fra lokalt n\u00e6ringsliv skal de tilegne seg kunnskap og ferdigheter for \u00e5 redusere inkuberingstiden for sine bedrifter, og f\u00e5 praktisk st\u00f8tte i kommersialisering og utviklingen av forretningsmodeller. Studiet vil g\u00e5 over 18 m\u00e5neder, og best\u00e5r av to til fem toppledere fra rundt ti bedrifter.\n\n\"Kunnskap er verdin\u00f8ytralt. Derfor har vi erfart et godt faglig samarbeid i mer enn 20 \u00e5r, uavhengig av politiske forhold.\"\n\nRagnhild Silkoset\n\nProfessor og Dean Executive ved BI\n\n### Nordiske verdier - en suksessfaktorer\n\nProfessor og Dean Executive ved BI, Ragnhild Silkoset, har v\u00e6rt med \u00e5 utvikle det nye programmet. Hun fremhever viktigheten av verdin\u00f8ytralitet i utdanning og norske verdier som en suksessfaktor i samarbeid med kinesere.\n\n\u2013 Kunnskap er verdin\u00f8ytralt. Derfor har vi erfart et godt faglig samarbeid i mer enn 20 \u00e5r, uavhengig av politiske forhold. I tillegg har vi i Norge et s\u00e6rskilt fokus p\u00e5 b\u00e6rekraften knyttet til mennesker, samfunn og milj\u00f8. Med disse grunnverdiene klarer vi samtidig \u00e5 utvikle effektive bedrifter som produserer mer med f\u00e6rre ressurser. Dette er verdier som er attraktive i en global setting, og som kineserne setter h\u00f8yt.\n\nBI har siden 1996 hatt et vellykket utdanningssamarbeid med School of Management Fudan University om Executive MBA-programmet BI-Fudan. I l\u00f8pet av de siste 20 \u00e5rene har BI uteksaminert over 2000 n\u00e6ringslivsledere i Kina, hvor de fleste i dag er ansatt/ledere i Fortune 500 bedrifter. Executive MBA -programmet rangeres p\u00e5 39. plass over de 100 beste MBA-deltidsprogrammene i verden av Financial Times.\n\n### Fakta:\n\n  - Handelsh\u00f8yskolen BI er i dag den eneste nordiske handelsh\u00f8yskolen som leverer studieprogrammer for det lokale markedet i Kina.\n  - Tsinghua University er rangert som nummer to i Kina av Times Higher Education.\n  - Kostnadsrammen p\u00e5 det nye programmet vil v\u00e6re p\u00e5 om lag 420 000 norske kroner.\n  - Universitetet toppet Financial Times-rankingen i 2016 med sitt EMBA-program med INSEAD.\n  - Kjente alumni fra Tsinghua University: Kinas president Xi Jinping og tidligere president Hu Jintao. Nobelprisvinnerne Tsung-Dao Lee og Yang Chen Ning\n  - Rektor Inge Jan Henjesand og andre representanter fra BI vil fra 5.-9. april v\u00e6re tilstede under delegasjonsbes\u00f8ket i Beijing og Shanghai.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90a1a640-2dbd-4c99-8370-f9124a5a8fea"}
+{"url": "https://www.uio.no/studier/program/forvaltningsit-master/karriereintervjuer/maria-aas---lanekassen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:51Z", "text": "# Maria Aas - L\u00e5nekassen\n\nMaria Aas\u00a0jobber som r\u00e5dgiver i L\u00e5nekassen. Jobben best\u00e5r i mye teamarbeid p\u00e5 tvers av forskjellige fagfelt.\n\n\n\nMaria Aas stortrives i sin tverrfaglige jobb i L\u00e5nekassen. Foto: Ingvill Bojer, UiO\n\n## Hvorfor valgte du \u00e5 begynne p\u00e5 DRI?\n\n\\- Jeg studerte opprinnelig juss da bachelorprogrammet i DRI-programmet\u00a0 ble opprettet og hadde ikke lyst til \u00e5 gi helt slipp p\u00e5 jussen. Samtidig s\u00e5 hadde DRI mer medie- og IT-rettede fag som jeg syntes virket interessant.\n\nJeg likte den tverrfaglige vinklingen ved DRI hvor jussen var mer rettet inn mot et bestemt omr\u00e5de fra starten av, og da jeg fikk mulighet til \u00e5 fordype meg innen ett av tre fagfelt f\u00f8lte jeg at jeg fikk i pose og sekk.\n\n## Hvordan gikk veien din videre?\n\n\\- Da jeg var ferdig p\u00e5 bachelorprogrammet, begynte jeg p\u00e5 masterprogrammet FINF hvor jeg skrev oppgave om implementering av elektronisk saksbehandlingssystem i offentlig forvaltning.\n\nMens jeg gikk p\u00e5 masterprogrammet fikk jeg jobb i kunnskapsdepartementet hvor jeg jobbet med arkiv, dokumentforvaltning og IT-sikkerhet. Etter 1,5 \u00e5r i Kunnskapsdepartementet og ferdig mastergrad fikk jeg jobb i L\u00e5nekassen.\n\n## Hva er arbeidsoppgavene dine i L\u00e5nekassen?\n\n\\- L\u00e5nekassen g\u00e5r for tiden gjennom en modernisering hvor vi jobber med \u00e5 utvikle et nytt saksbehandlingssystem for l\u00e5ne- og stipends\u00f8knader.\n\n70 % av jobben min per dags dato er som project controller p\u00e5 det prosjektet. Jeg inng\u00e5r i et team med en jurist og en \u00f8konom, og v\u00e5r oppgave er \u00e5 kontrollere at de andre arbeidsgruppene i prosjektet forholder seg til regelverket, holder budsjetter og tidsfrister. I tillegg lager vi m\u00e5nedlige statusrapporter til departementet.\n\nDe resterende 30% jobber jeg i Avdeling for plan, budsjett og service. Der jobber jeg med virksomhetsplaner, strategidokumenter, budsjettoppf\u00f8lging for foreg\u00e5ende og innev\u00e6rende \u00e5r, \u00e5rsrapportering og halvt\u00e5rsrapportering til styret og departementet.\n\n## Hva trives du best med i jobben?\n\n\\- At det er et veldig bra milj\u00f8 her, b\u00e5de sosialt og faglig. Det er veldig god personlig oppf\u00f8lging, og de er flinke p\u00e5 selvutvikling og kursing. Det er mye utviklingsmuligheter her, og det er kjempespennende.\n\n## F\u00e5r du\u00a0brukt utdanningen din i jobben?\n\n\\- Ja, jeg har f\u00e5tt brukt ganske mye.\u00a0 Akkurat n\u00e5 er vi for eksempel inne i en planleggingsfase i moderniseringsprosjektet. Det er en s\u00e5kalt behovsanalyse av et elektronisk banksystem. Vi vurderer ulike muligheter opp mot hverandre \u2013 om vi skal kj\u00f8pe inn en ferdig l\u00f8sning eller utvikle selv og valg av systemleverand\u00f8r.\n\nAnskaffelsesreglementet og forskjell p\u00e5 skredders\u00f8m og hyllevare l\u00e6rte vi mye om p\u00e5 DRI og var ogs\u00e5 noen av punktene jeg tok for meg i masteroppgaven min.\n\nEtatstyring var et annet emne jeg skrev en del om i oppgaven. Dialogen mellom departementet og underliggende etat er noe jeg har m\u00e5ttet forholde meg til daglig, b\u00e5de ifra departementets og etatens st\u00e5sted. B\u00e5de gjennom studiene og arbeidet med masteroppgaven fikk jeg meg alts\u00e5 mye kunnskap som jeg f\u00e5r bruk for i jobben.\n\n## Har du noen tips til studenter som vil ut i arbeidslivet?\n\nVelg tema av masteroppgave med omhu\\! For meg var nettopp tema for masteroppgaven det som var utslagsgivende, b\u00e5de da jeg fikk jobb i departementet og i L\u00e5nekassen.\n\nBegge etater driver aktivt med etatsstyring og begge var i gang med innf\u00f8ring og utvikling av saksbehandlingssystemer da jeg s\u00f8kte jobb der.\n\nMin kunnskap og mine erfaringer fra arbeidet med masteroppgaven hjalp meg b\u00e5de videre i tilsettingsprosessen og ble et mye omtalt emne under intervjuet. Tverrfagligheten i DRI-studiet ga meg ogs\u00e5 et overtak i ansettelsesprosessen fordi jeg hadde en allsidighet som andre nyutdannede kanskje mangler.\n\nPublisert 6. sep. 2012 10:08  - Sist endret 17. okt. 2013 10:30\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a46dbfbe-012d-46ae-939f-e5a519668baa"}
+{"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/category/s%C3%B8rana/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:54Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# S\u00f8rana\n\nPoster som handler om ting s\u00f8rfra, enten i Norge eller lenger s\u00f8r. Bloggen min har et nordlig fokus, men det hender jo man har gode opplevelser andre steder\\!\n\n# Det lyser i\u00a0fjellet\n\nKanskje det er lyset jeg liker best? Det er noe med lyset der oppe p\u00e5 fjellet i de mange minusgradene. Det forandrer seg hele tida, det er som om lyset vil vise sin allsidighet, sitt n\u00e6rv\u00e6r, sin makt. Det kan v\u00e6re str\u00e5lende, det kan v\u00e6re mystisk tilsl\u00f8rt eller det kan v\u00e6re borte \u2013 delvis (skjult av skyer) eller fullstendig (bak horisonten). Jeg f\u00f8ler meg nesten hjemme. S\u00e5nn er lyset.\n\n\n\nLyset er p\u00e5 hell, men dagen varer enda ei stund\n\nDet er ettermiddag. Tidlig ettermiddag, klokka er litt over fire. Jeg har v\u00e6rt ute siden ti, men med mange lang og varme kl\u00e6r er det ikke noe problem. Det er nesten alltid noe \u00e5 ta seg til, helt fra f\u00f8r de f\u00f8rste spannene drar ut om morgenen til de kommer inn utp\u00e5 ettermiddagen og kvelden. N\u00e5 har flere begynt \u00e5 komme inn. Men selv om det er et hundretalls hunder samlet p\u00e5 et lite omr\u00e5de, er det lite br\u00e5k. Hundene er slitne etter \u00e5 ha l\u00f8pt mange mil, og n\u00e5 vet de at mat, halm og hvile venter dem. Lyset kommuniserer til dem ogs\u00e5. De vet at den m\u00f8rkebl\u00e5 himmelen med rosa striper betyr kveld for de fleste av dem ogs\u00e5.\n\n\n\nSola leker med omgivelsene v\u00e5re\n\nDet er morgen og klokka har s\u00e5vidt passert ti. Frokosten inne i fjellstua g\u00e5r mot slutten, og mange kj\u00f8rere er ute og i ferd med \u00e5 forberede dagens treningstur. Vi andre kommer gjerne ut etterhvert, vi ogs\u00e5. Det er alltid noe \u00e5 ta seg til, helt fra f\u00f8r det f\u00f8rste spannet har kj\u00f8rt ut rett etter frokost og frem til de siste kommer inn utp\u00e5 ettermiddagen og kvelden. Men det er ikke noe stress, vi tar det som det kommer og gj\u00f8r omtrent som vi vil. Jeg tusler rundt med kameraet og knipser her og der. Denne dagen st\u00e5r jeg omtrent der sporet starter og venter p\u00e5 et par spann og kj\u00f8rere som jeg har tenkt \u00e5 f\u00e5 gode bilder av. Plasseringa mi i forhold til sporet og lyset er noenlunde gjennomtenkt. Og som en bonus blir det ene spannet forsinka, slik at jeg uten \u00e5 stresse kan vende linsa mot \u00f8st, dit lyset er og f\u00f8lge forholdet mellom sola, lyset og skyene. F\u00f8rstnevnte vinner til slutt; skyene blir borte og lyset overtar himmelen for noen timer. Men det visste jeg ikke da jeg knipsa.\n\n\n\nLyset brytes i sn\u00f8krystallst\u00f8v og naturen ser photoshoppa ut\\!\n\nSkyene er i ferd med \u00e5 vike, men helt borte blir de ikke. Vi er p\u00e5 den tida av dagen som jeg for meg selv kom til \u00e5 kalle vippepunktet \u2013 det tidspunktet der de siste spannene kj\u00f8rer ut, samtidig som noen av de f\u00f8rste kommer inn, enten for en pause eller for godt denne dagen. Tidspunktet der du vet lyset er nesten p\u00e5 topp, men at det ikke helt har snudd enda. Det er bl\u00e5 himmel over oss, men n\u00e5r blikket rettes mot sola ser vi at *helt* klart er det ikke. Det er som om en mild sky av bittesm\u00e5 snekrystaller f\u00f8yker langt nok opp til \u00e5 skjerme litt for sola, og det er simpelthen vakkert \u00e5 se at det glimter i lufta uten at det egentlig er noe der. Jeg f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 noe som ville v\u00e6rt en regnbue om temperaturen hadde tillatt regn \u00e5 falle ned: P\u00e5 hver side av sola har det dannet seg en stripe av farger med en svak bue utover. Sneregnbuene er konstante \u2013 etterhvert som sola flytter seg, flytter buene etter. Borte blir de ikke f\u00f8r sola forsvinner bak \u00e5skammen.\n\n\n\nFor the love of dogs. And light.\n\nNoen trener med tanke p\u00e5 vinterens konkurranser, som starter om ei dr\u00f8y uke. Andre trener bare for kosen sin del, fordi de liker \u00e5 v\u00e6re ute med hundene sine uten at det skal v\u00e6re noe press om pall og plasseringer. Et prakteksemplar av den siste sorten har dessuten lang erfaring med nybegynnere og turistkj\u00f8ring. Han tar seg godt av de f\u00e5 barna som er tilstede. Og han blir bestevennen med seks\u00e5ringen som er s\u00e5 gira p\u00e5 hunder at hun helst ville bodd i en kennel. Prakteksemplaret tar henne med p\u00e5 sleden sin \u2013 med \u00e5tte hunder foran g\u00e5r det unna, selv med en seks\u00e5ring og en voksen st\u00e5ende bakp\u00e5 sleden. Hun str\u00e5ler i \u00f8ynene n\u00e5r de kommer inn igjen. Dagen etter er prakteksemplaret ute og kj\u00f8rer hele spannet sitt \u2013 med fjorten hunder foran sleden. Flere av dem er bare valper, og derfor kj\u00f8rer han ikke langt. Og av den grunn tar han ogs\u00e5 etter endt trening med seg seks\u00e5ringen en liten runde i 'barnel\u00f8ypa', som m\u00e5ler noen hundre meter. Selv sola byr p\u00e5 gull der spannet siger opp den siste slake bakken f\u00f8r de kommer inn til oppstallingsplassen igjen.\n\nBl\u00e5tt, skjult, hvitt, gyldent \u2013 lyset har hele tida noe \u00e5 by p\u00e5. Rammer hele tida inn opplevelsene vi har. Gir oss noe \u00e5 se p\u00e5, noe \u00e5 bli glad av, noe \u00e5 fotografere og noe \u00e5 beundre. Det er alt annet enn kjedelig, og ogs\u00e5 for de som er ute med hunder inviterer lyset til b\u00e5de hinder og motivasjon, alt ettersom. Vinterlyset er noe av det vakreste som fins n\u00e5 om dagen.\n\nDet er nesten synd at sola har snudd.\n\n# En liten smakspr\u00f8ve\n\nJada. De har internet der jeg er. Tr\u00e5dl\u00f8st, tilogmed, s\u00e5 jeg kan sitte i min 'egen' seng og kose meg litt med surfing og bloggoppdatering og s\u00e5nn hvis jeg vil. S\u00e5 jeg tenkte jeg skulle poste et par smakspr\u00f8ver av hva du kan vente deg de n\u00e6rmeste dagene fra denne kanten, mens jeg eeegentlig venter p\u00e5 at tida skal g\u00e5 s\u00e5 det blir middag\u2026\n\n\n\nVi er omtrent p\u00e5 900 meters h\u00f8yde og utsikten er up\u00e5klagelig \ud83d\ude09\n\nFjellbilder, definitivt. Om v\u00e6ret vil forbli slik det har v\u00e6rt i dag, vet jeg \u00e6rlig talt ikke \u2013 men det var uansett verdt hele turen \u00e5 bare ha den utsikta vi hadde i dag. Sj\u00e5f\u00f8ren stoppa velvillig alle gangene jeg sa \u00ab\u00c5\u00e5h\\!\u00bb og ville knipse noe, fine fyren. S\u00e5 vi tok oss god tid p\u00e5 veien oppover.\n\n\n\nEn sjenert Pin-up\n\n  \nOg s\u00e5 blir det noen flere av denne sorten, firbeinte skapninger av ymse raser \u2013 men mest alaskahuskier. Denne dama bor til daglig p\u00e5 R\u00f8ros og heter Pin-up. Hun er ganske sjenert og kr\u00f8p innerst i kassen sin da jeg kom for \u00e5 knipse, men samtidig lyste nysgjerrigheten av henne. Kanskje ei lita uke med intens sosialisering gj\u00f8r at hun kan t\u00f8 litt opp? Jeg vet ikke. Men hun skal uansett f\u00e5 jobbet litt. Og bli knipset litt til, helt sikker.\n\n# Den m\u00f8rkeste dagen\n\n\")\n\nVakker by p\u00e5 \u00e5rets m\u00f8rkeste dag\n\nVi er ikke langt fra byen. Du ser den herfra. Tyholtt\u00e5rnet, Nidarosdomen, Gl\u00f8shaugen og Munkholmen nesten helt skjult. De er her alle sammen, perlene i byens diadem. Jeg nyter synet av fjorden, som glitrer i en litt dypere bl\u00e5tone enn den himmelen har. P\u00e5 andre sida av fjorden ligger Fosen. Jeg tenker p\u00e5 'Vinsjan p\u00e5 kaia' og smiler for meg selv. Turkompisen sp\u00f8r meg om jeg vet hva fjellene p\u00e5 andre sida kalles? Jeg biter i meg en sm\u00e5ironisk kommentar om at det knapt er verdig \u00e5 kalles fjell etter min mening og foresl\u00e5r 'Fosen'? Nei, sier han. De kalles 'Fosenalpene'. Jeg ler \u00e5penlyst denne gangen. Vi deler den latteren.\n\n\n\nBortover, nedover og deretter til h\u00f8yre\n\nHer nede er det sol midt p\u00e5 dagen, og selv om det allerede kjennes litt uvant setter jeg pris p\u00e5 det. Skogen rundt oss er relativt ung, og der vi g\u00e5r bortover en slak \u00e5skam f\u00e5r vi b\u00e5de solstr\u00e5ler og et snev av utsikt. Det er ikke mange som har g\u00e5tt her f\u00f8r oss, men noen er det. Med tanke p\u00e5 alle de tusentalls mennesker som bor i n\u00e6rmilj\u00f8et her er det merkelig. De vet ikke hva de har utenfor stued\u00f8ra og ti minutter unna playstation og wii. Kroppsspr\u00e5ket til den firbeinte svensken uttrykker det jeg kjenner innvendig: lutter yrhet og maksimal turglede.\n\n\n\nDen er ikke langt unna, om enn litt skjult.\n\nGjennom tr\u00e6rne skimter jeg det som er et av hovedm\u00e5lene for turen: Nidelva. Vi er ganske langt oppover i elva n\u00e5, eller s\u00f8r for byen om du vil. Selv gjennom tr\u00e6rne kan jeg se den flyte stille nedover mot byen mens den speiler landskapet rundt. I lia p\u00e5 motsatt side blir en snedekket eng farget oransje av noen solstr\u00e5ler som klamrer seg fast. Jeg ser lia \u2013 og jeg ser den oransje flekken reflektert i elva, sammen med landskapet rundt. Ingen av oss trenger mange ord for \u00e5 vite at de andre trives n\u00e5.\n\n\n\nStillest vann har dypest grunn. Kanskje.\n\nNede ved elvebredden kan jeg p\u00e5 n\u00e6rt hold se at den flyter stille og seigt n\u00e5 om vinteren. Som om den ikke egentlig vil r\u00f8re p\u00e5 seg, men blir tvunget av vannmassene som tross alt heller vil ut i havet enn \u00e5 bli liggende langt oppi vann og daler lenger s\u00f8r, som foretrekker salt over is. Det er stilt i hytta p\u00e5 den andre sida. Kanskje de er av den sorten folk som bruker hytta fra p\u00e5ske til en gang etter jakta? Vi speider etter spor etter beveren vi vet holder til her, men vi ser ingen. Kanskje er den skjult av sne, kanskje er den et sted lenger opp eller ned langs bredden. Igjen f\u00e5r jeg h\u00f8re historien om den nysgjerrige beveren som i sommer kom igjen og igjen og stadig n\u00e6rmere mot de som telta ved elvebredden her, etter \u00e5 ha utforska oppover elva med kano en hel dag. Jeg later som om det er f\u00f8rste gang jeg h\u00f8rer historien, blir mektig forbauset n\u00e5r jeg h\u00f8rer om B\u00f8rre bevers oppf\u00f8rsel den julikvelden for en evighet siden. Det var i sommer.\n\n\n\nImportsvensken f\u00f8lger med\n\nDen firbeinte svensken er med. Han l\u00f8per l\u00f8s og oppf\u00f8rer seg up\u00e5klagelig n\u00e5r han f\u00e5r kommandoer, som om han vil demonstrere hvor fortjent det er at han f\u00e5r l\u00f8pe uten b\u00e5nd her. Et \u00f8yeblikk stikker han snuten langt ned i sn\u00f8en for \u00e5 sniffe etter mus, i det neste b\u00f8yer han kroppen mellom bj\u00f8rkestammer og legger til flekkings. Nede i vannkanten viser han meg hvor turvant han er, og hvor trygg han er p\u00e5 isen etter \u00e5 ha trukket folk og sleder p\u00e5 elver og vann gjennom tusenvis av kilometer p\u00e5 trening og i konkurranse. Han g\u00e5r akkurat s\u00e5 langt ut som isen vil b\u00e6re ham. Deretter sl\u00e5r han simpelthen med poten i isen til den sprekker og det blir et hull, akkurat stort nok til \u00e5 drikke av. S\u00e5 b\u00f8yer han seg frem og lesker seg. N\u00e6ringsvettet kan ingen betvile.\n\n\n\nLyset svinner, men hum\u00f8ret stiger stadig \ud83d\ude42\n\nN\u00e5r vi har g\u00e5tt et stykke langs elva finner vi et punkt hvor vi har litt fri utsikt mot b\u00e5de nord og s\u00f8r. Det er mot s\u00f8r de fineste motivene fins, den fineste belysninga. Det er helt stille her nede. Grustaket p\u00e5 andre sida av elva og litt lenger ned er stille, kanskje har de juleferie. Fuglene sier ikke mye. Svensken er taus. Turkompisen konsentrerer seg om eget kamera og trenger ikke mange ord for \u00e5 vite hvordan jeg har det eller hva jeg tenker. Bare den mekaniske lyden av klikk-klikk bryter stillheten av og til. Elva verken klukker eller buldrer, den heller. Bare isen gir lyd fra seg, knaser litt under beina v\u00e5re n\u00e5 og da. Lyden av en kvist som knekker under velbrukte sko lager dr\u00f8nninger i trommehinna.\n\n\n\nFrostr\u00f8yken danser seg nordover\n\nJeg s\u00e5 den p\u00e5 avstand og her er vi n\u00e6rmere \u2013 frostr\u00f8yken meldte sitt n\u00e6rv\u00e6r. Som et sp\u00f8kelse svever den over vannet, snart hit og snart dit. \u00c5 f\u00f8lge bevegelsen til frostr\u00f8yken over vannet er som \u00e5 se nordlys over himmelen \u2013 det danses og svinges i uforutsigbare m\u00f8nstre, strukturer dannes og l\u00f8ser seg opp og gjenoppst\u00e5r et annet sted. Jeg finner ikke noe system i det, men det gj\u00f8r ingenting. Jeg kan jo glede meg over synet. Og over at jeg slipper \u00e5 st\u00e5 midt i den r\u00f8yken\\! Det er kaldt nok her p\u00e5 bredden. Innsida av nesen fryser til hver gang jeg puster.\n\n\n\nNoen holder ut hele \u00e5ret\n\nInne i r\u00f8yken f\u00e5r vi etterhvert \u00f8ye p\u00e5 noen av hel\u00e5sbeboerne her i elva. En flokk med 11 svaner duver opp\u00e5 vannet. Halvparten av dem er gr\u00e5, den andre halvparten hvite. Omtrent. Jeg mistenker at noen av dem gjennomg\u00e5r en skikkelig brainfreeze, for de ligger med hodet under vann og jakter noe spiselig i det som virker som en evighet. Andre later til \u00e5 ha jobben med \u00e5 holde vakt. De har full kontroll over hvem og hva som befinner seg langs bredden, og over andre fj\u00e6rkre i umiddelbar n\u00e6rhet. De er p\u00e5 vei mot h\u00f8yre, men s\u00e5 snart svensken kommer ned til bredden med oss, g\u00e5r kursen diskret i ei anna retning. Videre, oppover elva og mot venstre.\n\n\n\nGjerningsmannen etterlot tydelige spor\\!\n\nVi finner ett spor etter beveren. Faktisk er det jeg som finner det, han lokalkjente og svensken g\u00e5r rett forbi til \u00e5 begynne med. Fasongen p\u00e5 stubben som stikker opp av sneen etterlater ingen tvil. En gang f\u00f8r vinteren kom har beveren henta seg litt byggemateriale her. Kanskje var det sist sommer, kanskje var det sommeren f\u00f8r. Jeg vet ikke. Men for \u00e5 kunne skryte litt til urbane venner p\u00e5 fjasboka s\u00f8rger jeg for \u00e5 forevige nok et bevis p\u00e5 at hverdagen har tatt meg til noe som minner om villmark.\n\n\n\nModig tr\u00f8nderkj\u00f8ttmeis\n\nVi har b\u00f8yd av fra elva og lagt ruta oppover kjerreveien som snor seg mellom majestetiske tr\u00f8nderg\u00e5rder. Ett sted ser vi et tre som er stappfullt av kr\u00e5ker, jeg teller over tretti sorte oppbl\u00e5ste kropper p\u00e5 den \u00f8verste fjerdedelen av ei staselig bj\u00f8rk. Litt lenger opp i bakken kommer vi forbi et tre som er like fullt av kj\u00f8ttmeiser. Treet er forlengst fritt for l\u00f8v, men det ser nesten fargerikt ut der de gulgr\u00f8nne fj\u00e6rballene klamrer seg til tynne kvister, gjerne flere ved siden av hverandre. Jeg stiller meg til for \u00e5 knipse dem, og akkurat i det jeg skal til \u00e5 trykke p\u00e5 avtrekkeren rykker den firbeinte til. Vips er motivet redusert til en enslig \u2013 og modig\\! \u2013 kj\u00f8ttmeis. Kanskje han ikke gadd flykte denne gangen? Kanskje s\u00e5 han at vi hadde kontroll p\u00e5 svensken? Jeg vet ikke. Jeg bare knipsa og gledet meg over at bildet i grunnen ble like fint med bare en fugl og ikke tyve.\n\nS\u00e5 fl\u00f8y den ogs\u00e5. Da gikk vi hjem. De lyseste timene av \u00e5rets m\u00f8rkeste dag har blitt tilbrakt ute i det fri. N\u00e5 g\u00e5r det mot lys igjen. Snart vil dager som denne bare v\u00e6re et minne der jeg bader i sol d\u00f8gnet rundt. Jeg vil ikke tenke p\u00e5 det akkurat n\u00e5.\n\n# I Helleviks rike\n\n18\\. september 200918. september 2009 / Elisabeth  / 4 kommentarer\n\nHanda opp alle som f\u00e5r et lett gr\u00f8nt sj\u00f8sykedrag over \u00f8ynene n\u00e5r de h\u00f8rer om Ottar Hellevik og Forskningsmetode i sosiologi og statsvitenskap? Tenkte meg det. Hvis du har studert noe noenlunde samfunnsfaglig i Norge de siste 20 (?) \u00e5rene kan du ikke ha unng\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re innom denne boka. Been there, done that, jeg ogs\u00e5.\n\nI 2002-versjonen av boka, som jeg tror er siste reviderte, handler noe av et resonnement om sorte svaner. Jeg husker ikke helt detaljene, men jeg tror det er i et avsnitt eller kapittel om sannsynlighetsberegning og prediksjon. Poenget til Hellevik, hvis jeg husker rett, er omtrent noe \u00e0 l\u00e0 \u00abHvis alle svaner som noensinne er observert er hvite, betyr det at det ikke finnes sorte svaner?\u00bb Svaret er naturligvis nei; selv om man ikke har sett sorte svaner, betyr ikke det at de ikke finnes. Data sier bare noe om hva som har hendt, hva et gitt utfall har v\u00e6rt, ikke noe om hva det potensielt kan komme til \u00e5 bli i fremtiden.\n\n\nHellevik, eat your heart out\\!\n\nHer er beviset: Det finnes sorte svaner\\! Hver gang jeg har v\u00e6rt hos de sorte svanene de siste fire \u00e5rene (og det har blitt endel ganger etterhvert\\!) har jeg f\u00e5tt lyst til \u00e5 ta et bilde omtrent som dette og s\u00e5 sende til Hellevik som postkort, eller noe. Jeg mener: hva vil ikke dette kunne bety som bidrag til boka hans n\u00e5r den skal revideres igjen? Og siden det finnes sorte svaner her, er jeg rimelig sikker p\u00e5 at de ogs\u00e5 finnes andre steder. Hva sier det om prediksjon og s\u00e5nn?\n\n(*Bildet er knipset ved Leeds Castle, som jeg nylig bes\u00f8kte for n'te gang sammen med familien, bare noen dager f\u00f8r jeg forlot England. Bes\u00f8k dit anbefales for\u00f8vrig p\u00e5 det varmeste, og er velegnet f.eks. som en dagstur hvis du skal oppholde deg noen dager i London. Men det er et annet blogginnlegg.*)\n\nS\u00e5 Hellevik, jeg vet ikke om du vet det men jeg sier det likevel: Det finnes sorte svaner. Og jeg ser frem til fremtidige utgaver av boka di hvor dette faktum er hensyntatt \ud83d\ude09\n\n# Sunday Challenge: St Martin's Church sin\u00a0kirkeg\u00e5rd\n\n13\\. september 200912. september 2009 / Elisabeth  / 5 kommentarer\n\n*(Dagens bilde er mitt bidrag i Sunday Challenge.)*\n\n\n\nSt Martin's Church's Cemetary/kirkeg\u00e5rden rett utenfor\n\nDagens bilde er faktisk henta fra byen jeg bor i. Det viser nemlig kirkeg\u00e5rden som er rett utenfor veggene av St. Martin's Church \u2013 ei kirke her i Canterbury som er den eldste kirka i England som har v\u00e6rt i kontinuerlig bruk. For over 1400 \u00e5r siden sendte Pave Gregorius den Store i Roma ut munken Augustin til England, hvor hans pavegitte oppgave var \u00e5 omvende den dav\u00e6rende kong Ethelbert av Kent. Ethelberts kone, dronning Bertha, var allerede kristen og gikk til gudstjeneste i kirka St Martin's Church. Det gikk ikke lang tid f\u00f8r kongen ogs\u00e5 var omvendt og oppl\u00e6rt i den kristne troen, og b\u00e5de han og kona fortsatte \u00e5 g\u00e5 til gudstjeneste i St Martins kirke. Den kirka st\u00e5r fortsatt, den dag i dag, ikke langt fra der jeg bor i byen. Og den har v\u00e6rt i kontinuerlig bruk helt siden da og er det fortsatt \u2013 den er sogar en av de mest popul\u00e6re kirkene i byen \u00e5 gifte seg i, og et er laaaange bestillingstider p\u00e5 den. St Martin's er ogs\u00e5 et av tre steder i Canterbury som st\u00e5r p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste.\n\nPaven var for\u00f8vrig godt forn\u00f8yd med Augustin, og etter at kongen hadde blitt omvendt ble Canterbury valgt som hovedsete for en biskop \u2013 og den nyutnevnte s\u00e5danne var Augustin. Han ble senere utnevnt til helgen og er i dag en av to kjente St. Augustin'er. Den ene er St. Augustin av Canterbury, som jeg nettopp har fortalt deg om, den andre er St. Augustin som skrev boka 'Bekjennelser'. Da bispesetet ble opprettet begynte man \u00e5 bygge en domkirke, og ruinene av den finner man ogs\u00e5 i Canterbury (og p\u00e5 UNESCO-lista) i dag. Litt senere begynte man \u00e5 bygge en katedral, og den st\u00e5r den dag i dag og er en av de mest bes\u00f8kte attraksjonene i England med over en million bes\u00f8kende per \u00e5r.\n\nUansett. Jeg poster dette bildet av tre grunner. Den ene, og viktigste, var at kirkeg\u00e5rden simpelthen fascinerer meg noe veldig. Der er mange overgrodde, gr\u00f8nne, ef\u00f8ykledte graver, steiner, monumenter og i det hele tatt. De d\u00f8de ligger tett i tett og det er et eldorado av motiver og vinkler der. Den andre grunnen var at bildet viser noe som fascinerer meg \u2013 gamle kirkeg\u00e5rder \u2013 og er et prakteksemplar av den typen. Den tredje grunnen var simpelthen at jeg ville poste noe som ikke f\u00f8rte til en lang historie og jabbing i all evighet (heia Vibeke\\!), men heller kunne bli en litt kortere bloggpost.\n\nJeg sliter fortsatt litt med den, egentlig.\n\n# Bare p\u00e5 en\u00a0l\u00f8rdag\n\n29\\. august 200929. august 2009 / Elisabeth  / 2 kommentarer\n\nEn av de tingene jeg aldri hadde forestilt meg at jeg skulle savne med Norge, var sm\u00e5godt. Sm\u00e5godt i en pose p\u00e5 l\u00f8rdag, f\u00f8r en kino eller til andre anledninger er noe jeg simpelthen tok for gitt, omtrent som tilgangen p\u00e5 melk i butikken eller busser som fraktet meg noenlunde p\u00e5litelig dit jeg ville. Sm\u00e5godt er bare en av de tingene som ER der, uten \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mye ut av seg i det daglige. Det bare gir glede n\u00e5r det fort\u00e6res.\n\n\n\nH\u00f8yt elsket, dypt savnet\\!\n\nMen s\u00e5 flytta jeg ut. Tilsammen har jeg bodd i fire utland, og ingen av dem har hatt sm\u00e5godt som kan m\u00e5le seg med det du finner i Norge. Tenk bare p\u00e5 Lucky Lips, store r\u00f8de gelelepper som dekker hele tunga og kan suges p\u00e5 i det uendelige. Galleberg sine er bedre enn de fra Candy King, selv om sistnevnte er mest utbredt. Tenk p\u00e5 pirathodene i r\u00f8dt og sort. De firkanta myke toffee-bitene. Sure slanger. Orange og svarte krokodiller. Sommerfugler i alle mulige farger. Hekseskudd i rosa. Lyse, lange skumbananer. Hvite og rosa skumfirkanter. Ferskegel\u00e8er, salte knotter, sjokoladedekte skumdelfiner fra butikken rett ved Saga Kino i Oslo, gule bananer, et utall varianter sjokolade med og uten fyll\u2026\u00a0 Jeg kunne ramse opp alt som finnes, og det ville likevel ikke v\u00e6re beskrivende. Og det er nettopp det: Det er s\u00e5 mye \u00e5 velge blant, alt smaker godt og du kan variere innholdet i posen hver gang du kj\u00f8per sm\u00e5godt, slik at du ikke blir lei.\n\n\n\n\u00c5rets bursdagsgave fra Lillebror varte lenge\\!\n\nSm\u00e5godt kan du spise fra ei sk\u00e5l mens du leser l\u00f8rdagsaviser. Sm\u00e5godt kan du kose deg med p\u00e5 kino, kanskje spandere p\u00e5 noen du liker sogar. I ten\u00e5rene var sm\u00e5godtparty den kvelden du og venninnene kj\u00f8pte uendelige mengder sm\u00e5godt og spiste alt man maktet til vi spydde det opp igjen, omtrent. Sm\u00e5godt kan du ha i ei sk\u00e5l eller p\u00e5 ei fin krukke og gi bort i gave. Sm\u00e5godt kan du ta med til en som er syk n\u00e5r du bes\u00f8ker pasienter. Sm\u00e5godt kan du bestikke sm\u00e5 djevelunger med s\u00e5 de roer seg (i alle fall til sukkersjokket setter inn\u2026). Sm\u00e5godt kan du samle hele familien rundt n\u00e5r man sitter og er rastl\u00f8se og tiltaksl\u00f8se p\u00e5 samme tid, det er akkurat nok til \u00e5 l\u00f8sne p\u00e5 tungeb\u00e5ndene og sm\u00e5godtspising er passelig aktivitet n\u00e5r man er i hum\u00f8r til \u00e5 gj\u00f8re ingenting. Sm\u00e5godt lokker frem det verste i de gode og det beste i de lugubre i kampen om yndlingsbitene. Vis meg din selvplukka sm\u00e5godtpose og jeg skal fortelle deg hvem du er. Nesten.\n\nMin norske l\u00f8rdagsrutine inneb\u00e6rer 3-6 aviser, et romslig bord, en kopp te, en sk\u00e5l med sm\u00e5godt og ei penn \u2013 sistnevnte brukes til diverse sudokuer og til slutt til kryssordet i DagblaMagasinet. I dag er det l\u00f8rdag, men jeg er ikke i Norge. Jeg har ikke tilgang p\u00e5 magasinkryssordet, lokalaviser eller sm\u00e5godt. Kan ikke fryde meg over hver lille velsmakende bit som finner veien innenfor leppene mine.\n\nDet er definitivt noe som mangler. Stakkars meg.\n\n# Egentlig var det bare en vanlig\u00a0mandag\n\nSoundtrack: Terry Jacks \u2013 Seasons in the sun\n\n\n\nVelkommen til Whitstable\\! Her kan man veldig fint feire 23\u00e5rsdag med base i en beach hut og p\u00e5 stranda nedenfor\u2026\n\n\n\nBursdagsgjesten Sara viser hvor godt vi alle hadde det. At det er ukedag spiller ingen rolle n\u00e5r man er student. Minn meg p\u00e5 det om et par \u00e5r, n\u00e5r jeg savner det\\! Langgrunna forsvant forresten fort.\n\n\n\nVi fant, vi fant \u2013 ei \u00f8y\\! Det er ikke bare i Kanstadfjorden man kan finne sitt eget land n\u00e5r fj\u00e6ra er p\u00e5 det laveste.\n\n\n\nDette er faktisk Nordsj\u00f8en. Fire av disse sju endte med \u00e5 bade, til tross for at det er veeeldig langgrunt her.\n\n\n\nOg alle var enige om at det hadde v\u00e6rt en fin dag. Flere kom til, og alle skulle drikke \u00f8l og andre godsaker p\u00e5 stranda utover kvelden. Bare ikke jeg, for jeg hadde andre forpliktelser andre steder. Hmpf. Har de ikke g\u00e5tt hjem, er de sikkert der enda...\n\n(Soundtrack. Igjen.)  \n\n# Mine siste ord\n# Jeg kladder om\n", "language": "no", "__index_level_0__": "504d731f-2154-4fb8-81cf-16da77fcc86c"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2012/07/marshmallows-bltkake-sukkerlake.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:55Z", "text": "\n\n## 13\\. juli 2012\n\n### Marshmallows, bl\u00f8tkake, sukkerlake...\n\nDette ble SKIKKELIG s\u00f8te saker\\!  \n  \nKom over en blogg med digitale m\u00f8nsterpapirer for salg. Det har jeg aldri pr\u00f8vd f\u00f8r, s\u00e5 det fikk jeg lyst til \u00e5 pr\u00f8ve. Kj\u00f8pte meg to sett - et med roser og et med minidots.  \nBearly Mine Design heter bloggen, og mange av m\u00f8nstrene er fargerike og veldig s\u00f8te.  \n  \nJeg har ikke for vane \u00e5 bruke flere sterke farger sammen, jeg er mer komfortabel med duse ton-i-ton farger,  \nmen jeg ble skikkelig inspirert til \u00e5 pr\u00f8ve n\u00e5r jeg fikk disse m\u00f8nstrene.  \n  \nOg underveis fikk jeg alts\u00e5 tanker om b\u00e5de marshmallows og sukkerlake  \nmens jeg n\u00f8t \u00e5 gj\u00f8re noe \"spr\u00f8tt\" til meg \u00e5 v\u00e6re. Vurderte \u00e5 \"ta'n helt ut\" og pynte med papirblomster ogs\u00e5, men lot det v\u00e6re. Det ble nok som det ble.  \n  \n\n\n\n  \nHar latt meg inspirere av utfordringene hos Sketchy Colors denne gangen  \n\\- og har valgt meg Fargekombinasjon \\#107 (rosa, bl\u00e5 og beige) og Skisse \\#120 til kortet mitt.  \n  \nBearly Mine har ogs\u00e5 en utfordringsblogg, og der er det pearl and lace\u00a0som gjelder for tiden,  \ns\u00e5 da deltar jeg der ogs\u00e5.  \n\n  \n\nM\u00f8nsterpapiret har jeg alts\u00e5 printet ut selv p\u00e5 250gr hvitt, glatt papir.\n\nOm fargegjengivelsen p\u00e5 utskriften ble helt korrekt, er jeg usikker p\u00e5\n\n\\- det er ikke alltid at det som fremkommer p\u00e5 skjermen stemmer overens med det som kommer ut.\n\n  \n\nTeksten er fra Else Iren Meling - fra en av mine favorittplater fra henne.\n\nEllers har jeg brukt Spellbinder Label 1 S + L, fotohj\u00f8rnedies fra Quickkutz,\n\nkantpunch fra EZ Success, perler, blonde og organzab\u00e5nd.\n\n  \n\n\n  \nMed dette \u00f8nsker jeg god fredag\\!  \n  \n\n\n08:46:00           \n\n#### 7 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Kristin13 juli, 2012 12:58\n    \n    Kjempenydelig kort i utrolig flotte og harmoniske farger\\!\n    \n2.  \n    \n    Laine13 juli, 2012 18:06\n    \n    Lovely papers and design details. Love it all. Thank you so much for joining us at Bearly Mine Challenge.  \n    Hugs  \n    Laine  \n    X\n3.  \n    \n    Pinklady 6813 juli, 2012 18:37\n    \n    Sommerlig og nydelig bursdagskort\\!\\! S\u00e5 fine farger og koselig tekst:-)  \n      \n    Ha en riktig god sommer\\!  \n    KLem Laila.\n    \n4.  \n    \n    mettepip16 juli, 2012 09:39\n    \n    S\u00e5 lekkert da\\! Synes det veldig med sterke farger, og kjenner godt igjen Hannemorstilen selvom det ikke er dine vante farger.  \n    Morsomt \u00e5 printe m\u00f8nsterark selv da, kjekt for oss som har et stykke til scrappebutikk;)  \n    klem fra  \n    Mette\n    \n5.  \n    \n    Tracey Manderson16 juli, 2012 23:36\n    \n    A very beautiful card\\! Thanks for joining us at Bearly Mine, good luck and hope you will join us again.  \n    Hugs  \n    Tracey  \n    xx\n    \n6.  \n    \n    Lena Katrine03 august, 2012 10:02\n    \n    Et nydelig og delikat kort, Hanne\\!  \n    Tusen takk for at du deltar hos Sketchy Colors denne m\u00e5neden\\!  \n    Klem, Lena Katrine\n    \n7.  \n    \n    Nordby s\u00f8tt og kort06 september, 2012 20:31\n    \n    S\u00e5 utrolig fint, vakkert\\!\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61bb2c02-237f-4ec9-a8c9-e380d293a6eb"}
+{"url": "https://www.thorsenantirust.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:14Z", "text": "## \"Bare diamanter varer evig\"\n\n\"Bare diamanter varer evig\" sies det, men vi kan hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 bilen til \u00e5 vare lenger og utsette \"tilbake til naturen prosessen\"  \nVi er Norges st\u00f8rste Tectyl-verksted med n\u00e6rmere 60 \u00e5rs erfaring. Vi gir inntil 16 \u00e5rs rustgaranti p\u00e5 biler under et \u00e5r. Om bilen din allerede har f\u00e5tt rustangrep, tilbyr vi ogs\u00e5 sandbl\u00e5sing.\n\n## Eneste verksted for Tectyl behandling i Bergen\n\nThorsen Antirust AS er det eneste godkjente verksted for Tectyl behandling i Bergen. Vi har god kompetanse p\u00e5 alt innen rustbeskyttelse av biler. V\u00e5re kunder kommer fra hele Hordaland og deler av Sogn og Fjordane. Du finner oss via a vis Spar Kj\u00f8p p\u00e5 Nyborg i \u00c5sane.  \nDu kan selv finne pris og bestille tid. Det finnes flere gode voksprodukter p\u00e5 markedet. Hvordan jobben utf\u00f8res betyr alltid mest.\n\n## Rust i Bergen og p\u00e5 vestlandet\n\nHvorfor er bilene ekstra utsatt i Bergen og resten av vestlandet?  \nVi har et klima som gir grobunn for rust. Hyppige v\u00e6romslag p\u00e5virker jern og andre metaller for korrosjon. Vinteren med salt p\u00e5 veien p\u00e5virker mye, men skifte mellom v\u00e5te og t\u00f8rre veier betyr ogs\u00e5 endel for rust p\u00e5 bilen. Derfor kan det p\u00e5virke negativt \u00e5 ha bilen i garasje. Spesielt om den er oppvarmet eller har d\u00e5rlig ventilasjon.  \nVisste du at n\u00e5r temperaturen \u00f8ker s\u00e5 virker salt fortere p\u00e5 st\u00e5l? Derfor skader salt som har havnet bak deksler og plastskjermer mer om v\u00e5ren og sommeren enn i l\u00f8pet av vinteren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad1763a-a74e-48c6-8c12-f98843a1db86"}
+{"url": "https://www.bye9designprintshop.com/produkt/hjerteballonger-til-valentines/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00516.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:03Z", "text": "## Kort med hjerteballonger til Valentines\n\n**Ferdigtrykt 15\u00d715 cm med hvit konvolutt**\n\nHjerteballonger i akvarellfarger. Like fint til Valentine som til morsdag eller en annen hjertelig anledning. De ferdigtrykte kortene er printet lokalt i Levanger p\u00e5 tykt, matt akvarellpapir og m\u00e5ler 15\u00d715 cm ferdig brettet. Kortet leveres med hvit konvolutt.\n\n**Print ut selv kort 13\u00d713 cm, konvolutt med hjertedekor**\n\nBye9designs visjon er skaperglede for barn og voksne. Derfor kan du ogs\u00e5 kj\u00f8pe dette kortet som en pdf fil og skrive det ut selv. Kortet og konvolutten sendes da umiddelbart p\u00e5 epost til deg, ingen ventetid, ingen fraktkostnad og et rimeligere alternativ. Du kan skrive ut kortet og konvolutten s\u00e5 mange ganger du vil p\u00e5 det papiret du selv \u00f8nsker. Print, klipp og brett.\n\n  - Du finner nyttig informasjon under \u00a0\u00abVilk\u00e5r og betingelser\u00bb\u00a0og ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\u00a0FAQ\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15067493-4088-4180-9532-27ad0a75339c"}
+{"url": "https://www.janeiredale.no/mineralpudder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:37Z", "text": "En naturlig, feilfri hud hus som str\u00e5ler av ungdommelighet g\u00e5r aldri ut av motebildet. V\u00e5r ber\u00f8mte mineralmakeup gir deg det beste utgangspunktet for en sunn, gl\u00f8dende hud\\! Blant v\u00e5re mineralpuddere finner du et bredt utvalg til enhver hud. *jane iredale*\u00a0har produkter som enten matter en fetere hud eller\u00a0gir gl\u00f8d til en t\u00f8rrere hudtype. I tillegg har v\u00e5re mineralfoundation en bredspektret UV-beskyttelse. Finn din favoritt her.\n\n\u00a0\n\n\n### AMAZING BASE\u00ae LOOSE MINERAL POWDER SPF20\n\n4 i 1 \u2013 concealer, foundation, pudder og UV\u2013beskyttelse. Oljefritt l\u00f8spudder med rene og finknuste mineraler som gir en jevn hudoverflate med fantastisk gl\u00f8d. Bredspektret UV-beskyttelse og vannresistent opptil 40 minutter.\n\n \n\n\n### AMAZING MATTE\u2122 LOOSE FINISHING POWDER\n\nMattende l\u00f8spudder som kontrollerer talg og setter makeupen for dagen. Kan brukes over eller under din mineralmakeup.\n\n \n### BEYOND MATTE\u00ae HD MATIFYING POWDER\n\nEkstremt mattende og vannresistent pudder som gir en jevn og glatt overflate \u2013 perfekt til foto og TV.\n\n \n### POWDER-ME SPF\u00ae DRY SUNSCREEN SPF30\n\nUnik og bredspektret UV-beskyttelse for ansikt og kropp med naturlig leire som roer og pleier huden. Fin \u00e5 bruke for \u00e5 forebygge og lindre soleksem. Vannresistent opptil 40 minutter.\n\n \nMattende fast pudder som kontrollerer talg og setter makeupen for dagen. Kan brukes over eller under din mineralmakeup.\n\n \n### PUREPRESSED\u00ae BASE MINERAL FOUNDATION REFILL\n\n4 i 1 \u2013 concealer, foundation, pudder og UV\u2013beskyttelse. Oljefritt, fast pudder med rene og finknuste mineraler som gir en matt og jevn hudoverflate. Bredspektret UV-beskyttelse og vannresistent opptil 40 minutter.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4100b86f-8d52-4cad-a811-672bc366c597"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Black_River_Park", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:44Z", "text": "# Black River Park\n\n**Black River Park** er hjemmebanen til fotballaget Ridabu fra Hamar. Underlaget er kunstgress, men har ogs\u00e5 to gressmatter ved siden av hovedbana. Tidligere var det gressmatta som ble brukt som hovedbane, men i 2008 ble kunstressmatta klar for bruk, og ble den andre kunstgressbana i Hamar kommune etter B\u00f8rstad kunstgress.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9071e5ab-b215-443d-9c3b-b1a195f2acc2"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/kastet-appelsiner-pa-ungjenter/64733025", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:27Z", "text": "\n\n## Kastet appelsiner p\u00e5 ungjenter\n\nSkuespilleryndlingen Jude Law ble lei all glaningen.\n\n23\\. november 2009 kl. 17.44\n\n  Maren Synnev\u00e5g  \n\nSEHER.NO: Skuespilleryndlingen Jude Law (36) ble ikke akkurat roligere etter yogatimen p\u00e5 balkongen ileiligheten hans i New Yourk. For n\u00e5r han oppdaget noen unge tilskuereble han s\u00e5 hissig at han begynte \u00e5 p\u00e6lme frukt, skriver The Sun.  \n  \n36-\u00e5ringen er lei av at ungjentene glaner p\u00e5 ham, og valgte appelsiner som v\u00e5pen mot uvesenet.  \n  \nStudent Neha Najeeb sier f\u00f8lgende om episoden:  \n  \n\\-Det var nok appelsinsaft for resten av uken.  \n  \nOg:  \n  \n\\- Vi liker ikke Jude Law etter dette, sier hun til avisen.  \n  \nJude Law, som for tiden spiller Hamlet p\u00e5 Broadway, \u00f8nsker ikke kommentere appelsin-hendelsen.  \n  \n*Vi bel\u00f8nner gode kjendistips\\! Tips oss p\u00e5* email@example.com*, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901\\!*  \n  \n**LES OGS\u00c5: Hunden bragte eksene sammen igjen**  \n  \n  - jude law\n  - kjendis\n  - sienna miller\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0224c16b-38fb-4818-91ac-cd01b30de6c9"}
+{"url": "http://khio.no/om-kunsthogskolen-i-oslo/aktuelt/documenta-14-bouchra-khalili", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:41Z", "text": "Publisert: 08.06.17\n\n![](data:image/gif;base64,R0lGODlhBAADAIAAAAAAAAAAACH5BAEAAAAALAAAAAAEAAMAAAIDhI9WADs= \"Bouchra Khalili: The Tempest Society. Video installation. Single channel. Digital cinema. 60 minutes. Color. Sound. \nCommissioned for documenta 14, co-produced with Ibsen Awards, and the support, of FNAGP, Paris. \nCourtesy of the artist\n\")\n\n# Documenta 14: Bouchra Khalili\n\nProfessor i billedkunst Bouchra Khalili, deltar p\u00e5 \u00e5rets documenta, som for f\u00f8rste gang er delt mellom Kassel og Athen. Utstillingen er den viktigste og mest toneangivende begivenheten i internasjonal samtidskunst.\n\nAthen: 8. april-16. juli  \nKassel: 10. juni-17. september\n\nProfessor i billedkunst ved Kunstakademiet, Bouchra Khalili, er en fransk-marokkansk kunstner basert i Berlin. Khalili arbeider innenfor video, installasjon, fotografier og trykk, unders\u00f8ker diskurser og motstandsstrategier som utvikles, utdypes, og fortelles av medlemmer av politiske minoriteter. Khalilis viktigste interessefelt omhandler samspillet mellom spr\u00e5k, subjektivitet og den kollektive stemmen, og unders\u00f8kelsen av bildet og lydens mulighet til \u00e5 gjenspeile de komplekse artikulasjonene av moderne folkevandringer, kolonihistorie og fysisk og imagin\u00e6r geografi i globaliseringens tidsalder.\n\n\nUnder kuratorisk ledelse av Adam Szymczyk har documenta 14 valgt \u00e5 splitte \u00e5rets utgave av verdens viktigste kunstm\u00f8nstring i to deler. F\u00f8rst ut var Learning from Athens som \u00e5pnet i april, denne uken \u00e5pner utstillingen i Kassel. Hovedbudskapet til documenta 14 er sett i lys av de siste fire \u00e5rene siden forrige documenta, med hendelser som brexit, flyktningkrisen, terrorangrep, valget av Trump og at den ytre h\u00f8yre fl\u00f8y er p\u00e5 sterk fremmarsj i Europa; Vi m\u00e5 handle n\u00e5.\n\n  \nKhalili bruker filmatiske verkt\u00f8y for \u00e5 \u00e5pne historiens rammer og lar oss m\u00f8te utvidede begreper om den globale territoriale tilstand. Hun har gjennom sine arbeider latt stemmene til to hovedgrupper komme til orde; migranters historier, stemmer og uttrykksfulle gestikuleringer animerer Khalilis montasjer. Som for eksempel i *The Mapping Journey Project* (2008\u201311), et av hennes tidligste og mest kjente arbeider, der migranter gjenskaper ruten de har reist p\u00e5 et kart, samtidig som de forteller sin historie uten at vi ser deres ansikter. Den andre gruppen er den militante tredje verdens intellektuelle. Deres visdom og trass tydeliggj\u00f8r konturene av filmene hennes som kartlegging av usynlige oppr\u00f8r.\n\nBegrepet *unlearning* er viktig for v\u00e5r forst\u00e5else av \u00e5rets documenta. Vi m\u00e5 se den moderne historien fra alle andre vinkler enn den hvite manns priviligerte posisjon, for \u00e5 kunne reformulere den strategiske motstanden mot politikkens ytre h\u00f8yre fl\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2713ca0-acfc-4f9b-9fff-0e7aeec7c747"}
+{"url": "https://byendin.no/arrangementer/Qy0l4.jan-eggum", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00456.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:21Z", "text": "# Jan Eggum\n\n\n\n## **Tider\n\n  - Fredag 19. juli 2013, fra 21:00\n  - L\u00f8rdag 20. juli 2013, fra 21:00\n\n## **Billetter\n\nGratis\n\nHer kan du finne arrangementet p\u00e5 Facebook.\n\nJan Eggum er en kjent og kj\u00e6r gjest p\u00e5 Gamle Ormelet. Bergens selverkl\u00e6rte melankoliker leverer sine sangperler med en god dose selvironi og glimt i \u00f8yet. De som har sett Jan Eggum p\u00e5 Gamle Ormelet vet at han trives like godt i huset som vi trives med \u00e5 f\u00e5 ham p\u00e5 bes\u00f8k.\n\nBillettpris: 400,-  \nD\u00f8rene \u00e5pner ca to timer f\u00f8r konsertstart.  \n18 \u00e5r.\n\n## **Sted\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64a268ee-dd64-4444-a9a7-4427dba5137b"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2015/01/25/216467/valgdagsmaling-brakvalg-for-syriza", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:59Z", "text": "# Valgdagsm\u00e5ling: Brakvalg for Syriza\n\n\n\nSyriza skal ha f\u00e5tt mellom 35,5 og 39,5 av stemmene, if\u00f8lge m\u00e5linger. Dermed ligger det an til at partileder Alexis Tsipras vil ta over som statsminister i Hellas. Foto: AFP / NTB scanpix.\n\n## Greske velgere gj\u00f8r oppr\u00f8r mot \u00f8konomiske innstramminger og har gitt det venstreorienterte partiet Syriza over 35,5 prosent av stemmene, if\u00f8lge en valgdagsm\u00e5ling.\n\n25\\. jan. 2015 18:28 \u2013 Oppdatert 25. jan. 2015 20:47\n\nSyriza skal ha f\u00e5tt mellom 36 og 38 prosent av stemmene, viser m\u00e5lingen. Partileder Alexis Tsipras (40) ligger dermed an til \u00e5 ta over som statsminister i Hellas.\n\nRegjeringspartiet Nytt demokrati ser ut til \u00e5 f\u00e5 mellom 26 og 28 prosent av stemmene.\n\n\u2013 Dette later til \u00e5 bli en historisk seier. Det er et budskap som ikke bare ang\u00e5r det greske folk, sier talsmann for Syriza, Panos Skourletis.\n\n\u2013 Dette er en klar beskjed mot innstrammingstiltak og for verdighet og demokrati, sier han.\n\n## Bedre resultat enn ventet\n\nVenstrepartiet har dominert p\u00e5 meningsm\u00e5lingene den siste tiden, men ser ut til \u00e5 ha f\u00e5tt enda st\u00f8rre oppslutning enn ansl\u00e5tt. Spenningen har knyttet seg til hvor sterk oppslutningen blir, og s\u00e6rlig om Syriza f\u00e5r flertall til \u00e5 regjere alene.\n\n\u2013 Det er s\u00e5pass stor usikkerhet knyttet til valgdagsm\u00e5lingen. Basert p\u00e5 den ser jeg b\u00e5de muligheten for at Syriza f\u00e5r flertall alene og at de ikke f\u00e5r det, sier Norges ambassad\u00f8r til Hellas, Sjur Larsen, til NTB.\n\nSyriza har g\u00e5tt til valg p\u00e5 \u00e5 delvis reforhandle og delvis slette Hellas' gjeld til Det internasjonale pengefondet, EU og Den europeiske sentralbanken. Landet har l\u00e5nt 240 milliarder euro fra troikaen.\n\n\u2013 Grekerne har valgt \u00e5 stemme p\u00e5 et parti som har et program som i hovedsak har v\u00e6rt imot regjeringens politikk, sier Larsen.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 rent flertall kreves en oppslutning p\u00e5 mellom 36 og 40 prosent, men den n\u00f8yaktige andelen avhenger av hvor mange av de andre partiene som kommer over sperregrensen p\u00e5 3 prosent.\n\nSyriza trenger 151 seter i parlamentet for \u00e5 danne regjering alene. If\u00f8lge valgdagsm\u00e5lingen f\u00e5r partiet mellom 148 og 154 seter. Det endelige resultatet kommer kanskje f\u00f8rst mandag morgen.\n\n## Jevnt om tredjeplassen\n\nSamtidig er kampen om tredjeplassen mellom det h\u00f8yreradikale partiet Gyllent daggry og det sosialliberale og EU-vennlige partiet To Potami sv\u00e6rt jevn. If\u00f8lge valgdagsm\u00e5lingen har begge f\u00e5tt en oppslutning p\u00e5 mellom 6,4 og 8 prosent.\n\nHvis Syriza ikke n\u00e5r m\u00e5let om rent flertall, m\u00e5 partileder Tsiparis fors\u00f8ke \u00e5 danne en koalisjonsregjering eller styre ved hjelp av st\u00f8ttepartier i nasjonalforsamlingen.\n\nDen sittende konservative statsministeren Antonis Samaras, som leder Nytt demokrati, har i likhet med EU-ledere advart mot hva som vil skje hvis Hellas ikke holder seg til gjeldsavtalen. Men advarslene ser ikke ut til \u00e5 ha gjort inntrykk p\u00e5 greske velgere.\n\n## Frykter \u00abgrexit\u00bb\n\nTsipras har lovet at Hellas skal beholde euroen og har den siste tiden tonet ned noe av den skarpe retorikken har er kjent for.\n\nSamtidig har han krevd at mange av de strengeste innstrammingstiltakene m\u00e5 bort. Minimumsl\u00f8nnen m\u00e5 opp, str\u00f8mpriser m\u00e5 senkes for fattige familier, eiendomsskatt m\u00e5 ned og kutt i pensjoner og l\u00f8nninger til offentlige ansatte m\u00e5 reverseres.\n\nDet fryktes at kravene vil f\u00f8re landet inn i en ny finanskrise som vil ende med at Hellas trer ut av eurosonen.\n\nEU har avvist kravene om reforhandling, og finansmarkedene f\u00f8lger situasjonen tett. Euroen falt mot de fleste store valutaene da finansmarkedene i Asia \u00e5pnet.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "164f9ead-b0f3-48ab-a3d0-c79469f49c9e"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/aftenbla-bla/2015/01/20/snap-is-back-all-right/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:30Z", "text": "\n\n# Snap is back (all right\\!)\n\nDato:20 jan 2015\n\nAv:Elin Stueland\n\n \n\n\n\nN\u00e5 har vi eksperimentert i ei uke med v\u00e5r nye Snapchat, etter at Snapchat selv satte kjepper i hjulene v\u00e5re. \u00a0Nyhetsformidlingen\u00a0fremst\u00e5r lik som tidligere, men blir produsert i selve appen. Eneste endringen brukerne vil oppdage, er at det er noe d\u00e5rligere bildekvalitet enn tidligere, men vi har landet p\u00e5 at dette er jo litt av sjarmen med hele Snapchat. Det skal v\u00e6re litt rufsete, litt uforutsigbart og mottakeren skal n\u00e5 vite at alt er publisert i Snapchat-appen, noe som gir en st\u00f8rre autensitet.\n\nUtgangspunktet: vi har snappet siden sommeren 2014, men m\u00e5tte slutte i\u00a0januar i \u00e5r\u00a0fordi Snapchat ikke ville la oss poste bilder via tredjepartsapp. Det var da vi kl\u00f8dde oss i hodet \u2013 som du kan lese mer om i denne bloggposten. Vi har har spurt folk som jobber med sosiale medier\u00a0hva som egentlig er den beste l\u00f8sningen. (I denne gruppa). Men har ikke f\u00e5tt svaret som gj\u00f8r snappingen v\u00e5r like genial. Tr\u00f8sten er p\u00e5 en m\u00e5te dette:\n\n\n\n\u00a0\n\n\nVi eksperimenterer, og setter\u00a0stor pris p\u00e5 innspill underveis\\!\u00a0Slik s\u00e5 en av mandagssnappene v\u00e5re ut \u2013 her fikk vi d\u00e5rlig skjermutslag.\n\nNRK P3 har v\u00e6rt en av de f\u00e5 nyhetsformidlerne som ogs\u00e5 har brukt Snapchat aktivt, du kan lese en sak om b\u00e5de Aftenbladet og NRK p\u00e5 Snapchat, laget av DN i september.\n\nFor de fleste f\u00f8lgerne v\u00e5re betyr det ikke s\u00e5 mye hvordan nyhetene blir produsert, men om du skulle lure hvordan vi jobber:\n\n1\\. Velger ut de mest relevante nyhetene\n\n2\\. Lager en Photoshop-fil med et godt bilde + kort og lettfattelig tekst\n\n3\\. Tar bilde av filen \u2013 p\u00e5 skjerm eller p\u00e5 print.\n\n\u00a0\nFra debatten\u00a0om hvordan dette kan forbedres:\n\n\n\nVi bruker ogs\u00e5 snappene v\u00e5re til \\#tommelnytt \u2013 som da er korte nyheter som er tilpasset mobilen. Mandagens tommelnytt finn du her.\u00a0\n\nDu finner Aftenbladet p\u00e5 Snapchat ved \u00e5 s\u00f8ke etter \u00abAftenbladet\u00bb \u2013 denne kontoen kan du ogs\u00e5 bruke for\u00a0nyhetstips.\n\nSnappes\\!\n**Elin Stueland**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe208dd7-e5ba-4c7a-bd01-8538899e9628"}
+{"url": "http://www.sekken.net/2011/10/helikopterlandingsplass-i-eikasvingen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:03Z", "text": "## onsdag 5. oktober 2011\n\n### Helikopterlandingsplass i Eikasvingen?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om en landingsplass for helikopter er stadig aktuelt. Det gjelder f\u00f8rst og fremst ambulanseoppdrag. Just Ove Westad opplyser at Tiltaksnemnda har f\u00e5tt beskjed om at Molde brann- og redningsvesen vil komme p\u00e5 befaring og vurdere om Eikasvingen (p\u00e5 Inste Eik) er aktuell som landingsplass.\n\n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a219c497-df99-458f-87b7-b9246afb7dac"}
+{"url": "https://medicus.no/pasienthistorie-mari-christian-deler-historie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:42Z", "text": "# Pasienthistorie \u2013 Mari og Christian deler sin historie\n\n\n\nAv Magnus Finset S\u00f8rdal\n\n13.08.2018.\n\nVi snakker en del om at \u00e5penhet om pr\u00f8ver\u00f8rsprosessen for mange kan v\u00e6re en bra ting. Ved Medicus snakker vi ikke bare \u2013 vi gj\u00f8r ogs\u00e5. Mari jobber i dag ved Medicus i Trondheim, men f\u00f8r hun hun gjorde det var hun og Christian et av de mange h\u00e5pefulle parene som kom til oss for \u00e5 f\u00e5 hjelp.\n\nHer deler de sin historie.\n\n  - Ja, takk\\!\u00a0 \u00a0Nei, ikke s\u00e6rlig\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b1f50f8-ce68-410e-b8ea-dd4cfbdb9f84"}
+{"url": "http://www.bfk.no/Politikk/Slik-kan-du-pavirke/Valg/Stortingsvalg-2013/Her-kan-du-forhandsstemme/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:56Z", "text": "## Stortingsvalg 2013\n\n# Forh\u00e5ndsstemmegivning\n\nDu kan avgi forh\u00e5ndsstemme mellom 12. august og 6. september. Dersom du ikke vet hvor du kan forh\u00e5ndsstemme, m\u00e5 du kontakte kommunen for n\u00e6rmere informasjon.\n\n     \n  - \nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 avgi forh\u00e5ndsstemme ved disse videreg\u00e5ende skolene (kun spesifikke datoer og tidspunkt):\u00a0\n\n  - Rosthaug vgs \u00a0- 3. september kl \u00a012-15 og 4. september kl \u00a009-15\n  - Eiker vgs \u00a0- 2. september \u00a0kl 11-13\n  - Drammen vgs - 30. august \u00a0kl 11-12.30\n  - Gol vgs - 2. og \u00a03. september \u00a0f\u00f8rste halvdel av dagen\n\nPublisert 28. august 2013, oppdatert 10. oktober 2013.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63583a0e-8291-4cb8-8542-af5462d98058"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/mat/mcdonalds-overrasker--gjestene-vil-merke-endringene/71161629", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:23Z", "text": "# Havplast:\n\n## McDonald's overrasker:- Gjestene vil merke endringene\n\nDe nye serveringsbrettene p\u00e5 McDonald's i Norge er laget av marint plastavfall fra Nordlandskysten.\n\n\n\n8\\. juni 2019 kl. 8.44\n\n   Elisabeth Dalseg  og Christopher Sjuve \n\nI dag er plastbrettene p\u00e5 McDonald's-restaurantene i Norge brune. N\u00e5 blir de gr\u00f8nne, p\u00e5 mer enn \u00e9n m\u00e5te.\n\nDe nye serveringsbrettene p\u00e5 hamburgerkjeden er laget av hundre prosent resirkulert marint plastavfall, forteller Pia Martinsen Mellbye, administrerende direkt\u00f8r i Food Folk Norge, som har ansvar for McDonalds i Norge.\n\n\n\nBak brettene st\u00e5r den lille gr\u00fcnderbedriften The Good Store som selger resirkulerte produkter, og plasten kommer hovedsaklig fra marint avfall fra Nordlandskysten.\n\n\\- McDonald's utfordret oss p\u00e5 at hele brettet skal v\u00e6re resirkulert. Det ga oss noen utfordringer p\u00e5 veien, men det m\u00e5 v\u00e6re det f\u00f8rste brettet som er produsert av 100 prosent resirkulert materiale, sier Lasse Johansen, gr\u00fcnder i The Good Store, til Dagbladet.\n\n## Tau og garn\n\nThe Good Store samarbeider med Norwegian Plastic Recycling, Noprec, som lager h\u00f8ykvalitetsgranulat av marint avfall.\n\n\\- Det er en kombinasjon av hav- og strandrydding, og at n\u00e6ringen selv kan levere inn avfall, forteller Johansen.\n\n\\- Det er snakk om enorme mengder\\! Tauverk, garn, n\u00f8ter, m\u00e6rer etc\n\n\n\n# Nullvisjon for plast i havet\n\nDebatt\n\nAlt plastavfallet sorteres, og resirkuleres separat. Brettene til McDonald's best\u00e5r hovedsaklig av gammelt tauverk og fiskegarn.\n\nJohansen har selv bakgrunn fra fiskerin\u00e6ringen, og har lenge v\u00e6rt opptatt av \u00e5 redusere mengden plastavfall i havet. The Good Store startet med et agentur p\u00e5 solbriller av resirkulert havplast, men jobber n\u00e5 ogs\u00e5 for \u00e5 jobbe fram skreddersydde l\u00f8sninger og produkter, som de nye brettene.\n\nHan tok selv kontakt med McDonald's, ba om et m\u00f8te, og ble \u00abtatt imot med \u00e5pne armer\u00bb.\n\n\n\n# Haste-innf\u00f8rer forbud mot disse plastproduktene\n\n\\- Det at en s\u00e5 stor akt\u00f8r tar seg tid til \u00e5 lytte til en liten mini som oss er noe jeg har verdsatt h\u00f8yt.\n\nAvtalen med burgergiganten er helt avgj\u00f8rende for bedriften, som har flere spennende prosjekter p\u00e5 gang.\n\n\\- I tillegg til serveringsbrett, har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt produsert opp handlekurver. Her er det potensielt snakk om sv\u00e6re volumer, forteller Johansen.\n\n## \\- Ikke et alternativ \u00e5 ikke gj\u00f8re noe\n\nDe aller fleste norske fastfoodkjeder jobber i dag for \u00e5 kutte engangsplast. P\u00e5 den ene eller den andre m\u00e5ten - og med mer eller mindre vellykket resultat.\n\nDa McDonald's fjernet plastsuger\u00f8rene jublet forbrukerne, men kort tid etter stilnet jubelropene. Hissige forbrukere klaget p\u00e5 at drikken fikk pappsmak og at suger\u00f8rene gikk i oppl\u00f8sning. McDonald's har ikke mistet motet.\n\n\n\n\\- Vi vil drive McDonald's p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te b\u00e5de n\u00e5r det kommer til emballasje og drift. Det tror vi b\u00e5de er mulig, og helt n\u00f8dvendig. Dette inneb\u00e6rer \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting, og stadig forbedre l\u00f8sningene v\u00e5re, sier Hilde \u00d8verby, Kvalitets- og b\u00e6rekraftsansvarlig hos Food Folk Norge.\n\n**- Gjestene v\u00e5re kommer til \u00e5 merke endringer i fremtiden ogs\u00e5, men for oss er det ikke noe alternativ \u00e5 ikke gj\u00f8re noe. Innf\u00f8ringen av papirsuger\u00f8r reduserer ene og alene plastforbruket til McDonald's med 20 tonn.**\n\nHun legger til at det klare flertallet av kundene har v\u00e6rt og er positive til tiltakene, selv om noen medieoppslag, kan gi inntrykk av at situasjonen er annerledes.\n\n\\- Vi har en m\u00e5lsetting om at 100 prosent av emballasjen v\u00e5r skal v\u00e6re fra fornybare, resirkulerte eller sertifiserte kilder innen 2025.\n\nDe nye brettene er en viktig del av dette. De er testet ut i filialen i Storgata i Oslo siden desember, og skal fortl\u00f8pende rulles ut i restauranter i hele landet. Dagens brett skal brukes s\u00e5 lenge de fortsatt duger, og siden sendes ogs\u00e5 disse til resirkulering.\n\n## \\- Avgj\u00f8rende \u00e5 skape marked\n\n\\- Det er veldig bra at et stort konsern som McDonald's g\u00e5r foran og skaper marked innsamling og bruk av havplast. Vi h\u00e5per dette inspirerer andre bedrifter til \u00e5 ta lignende grep, sier Guro Hauge fagansvarlig for bygg og materialer i Zero.\n\n\n\n\\- For \u00e5 l\u00f8se b\u00e5de fors\u00f8plings- og klimaproblemet med plast er det avgj\u00f8rende at det blir et marked for \u00e5 ta i bruk resirkulert og fornybar plast, sier hun.\n\n\\- Det er viktig at bedrifter g\u00e5r foran og viser samfunnsansvar, men for at dette skal bli et stort m\u00e5 regjeringen inn med ytterligere incentiver. Zero forventer at de f\u00e5r p\u00e5 plass en bransjeavtale for fossilfri plast, slik de har lovet i regjeringserkl\u00e6ringen, sier Hauge.\n\nDe f\u00e5r ogs\u00e5 skryt av klima- og milj\u00f8minister Ola Elvestuen (V).\n\n\\- Det er veldig bra at McDonald's tar et aktivt grep mot marin fors\u00f8pling og lanserer brett av resirkulert plast fra havet. Vi trenger \u00e5 ha n\u00e6ringslivet med p\u00e5 laget for \u00e5 f\u00e5 bukt med plastproblemet. Neste skritt er \u00e5 finne mer milj\u00f8vennlige l\u00f8sninger for engangsemballasje av plast, som ogs\u00e5 brukes mye i restaurantbransjen.\n\n# Plastfunnet sjokkerer forskerne: - Det er over alt\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba21aa39-5123-473e-966b-d55ffe49276a"}
+{"url": "https://fixit.no/booking/495", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:32Z", "text": "# Takk for din bestilling.\n\nVi gir deg % bonus p\u00e5 alle behandlinger. og % bonus p\u00e5 varekj\u00f8p. Opptjente bonuspoeng kan benyttes til \u00e5 kj\u00f8pe valgfrie produkter.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "79a887d5-6a67-4cc4-ab5d-31b842f3fa27"}
+{"url": "https://www.fjellforum.no/forums/topic/45762-m%C3%B8nster-til-klatresekk-fra-ute-eller-mera-ute/?tab=comments", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:25Z", "text": "#  M\u00f8nster til klatresekk fra UTE eller MERA UTE? \n\nSkrevet Juni 13, 2018  \n\nP\u00e5 80-tallet ble det utgitt to svenske b\u00f8ker om friluftsliv og utstyr; den f\u00f8rste het UTE, den andre MERA UTE. I den ene av disse b\u00f8kene, jeg husker ikke hvilken av dem,\u00a0var det m\u00f8nster til en fin klatresekk. Jeg har lyst til\u00a0\u00e5 sy meg en slik sekk, men har ikke\u00a0disse b\u00f8kene selv. Er det en av dere andre her p\u00e5 forumet som har disse b\u00f8kene og kunne skaffet til veie m\u00f8nsteret for meg? Jeg er ogs\u00e5 interessert i \u00e5 kj\u00f8pe b\u00f8kene om noen vil selge.\n\nSkrevet Juni 15, 2018  \n\nJeg har begge b\u00f8kene ett eller annet sted. \"BIblioteket\" er fordelt mellom huset og hytta, men skal sjekke om de er her.\n\nSkrevet Juni 15, 2018  \n\n> 10 timer siden, graham skrev:\nTakk for info. Er usikker p\u00e5 om det er denne sekken det er snakk om. Klatresekken var uten meis slik jeg husker den. Skinn i bunn, lerret over, med maljer og snor for stramming i sidene. Husker ikke helt om det var vanlig lokk med reimer\u00a0eller rulle-lokk. Versjonen jeg s\u00e5 live, vil jeg tippe var p\u00e5 omkring 50-60 liter i st\u00f8rrelse.\n\nSkrevet Juni 16, 2018  \n\n> P\u00e5 15.6.2018 den 6.26, Gemajohn skrev:\n> \n> Jeg har begge b\u00f8kene ett eller annet sted. \"BIblioteket\" er fordelt mellom huset og hytta, men skal sjekke om de er her.\n\nIkke her hjemme. Skal se p\u00e5 hytta, men det blir nok en stund til.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "221603a2-0534-429f-bc61-095389fa5edb"}
+{"url": "https://historienet.no/krig/den-kalde-krigen/med-luftmadrass-taubane-og-fly-tre-brodre-slapp-over-muren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:10Z", "text": "#### 50 minutter i Berlinmurens d\u00f8dsstripe\n\n\n\nBr\u00f8drene Bethke filmet den spektakul\u00e6re flyturen over Berlinmuren p\u00e5 vei fra \u00d8st-Berlin.\n\n# Med luftmadrass, taubane og fly: Tre br\u00f8dre slapp over Muren\n\n## Tre oppfinnsomme br\u00f8dre beseiret Berlinmuren til vanns, over land og i luften.\n\n  \n\n2\\. oktober 2014\n\n\\#Bethke \\#fly \\#\u00d8stblokken \\#Berlin \\#Tyskland\n\n1\\. Guide: Spionenes Berlin 2. Med luftmadrass, taubane og fly: Tre br\u00f8dre slapp over Muren 3. Tre br\u00f8dre slapp over Muren 4. Her l\u00e5 DDRs hemmelige fengsel\n\nFor 50 \u00e5r siden: Det kommunistiske DDR-regimet bygger en mur gjennom Berlin for \u00e5 stanse den massive flukten fra \u00f8st mot vest.\n\nDen 43 kilometer lange muren blir en veritabel d\u00f8dsfelle som bare de f\u00e6rreste t\u00f8r \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5.\n\nMen over en periode p\u00e5 14 \u00e5r greier tre oppfinnsomme br\u00f8dre etter tur \u00e5 slippe over grensemuren til vanns, til lands og i luften.\n\nKlikk p\u00e5 lenken til h\u00f8yre for \u00e5 se et galleri med bilder fra den dramatiske flukten.\n\n### Tema: DDR\n\n\n\n\n## Historie \u00c5rbok 2018: Bordtennis banet vei for historisk toppm\u00f8te **\n\nI juni m\u00f8ttes Donald Trump og Kim Jong-Un til et historisk toppm\u00f8te i Singapore. Det var f\u00f8rste gang en sittende amerikansk president m\u00f8tte en nordkoreansk leder. I 1972 fant et like usannsynlig m\u00f8te sted mellom Nixon og Mao - luften mellom de to supermaktene hadde i \u00e5revis v\u00e6rt iskald, men bordtennis skulle vise seg \u00e5 bane vei for de to erkefiendene.\n\n\n\n## Den kalde krigen sp\u00f8ker fortsatt i Korea **\n\nSterke f\u00f8lelser var i sving da s\u00f8r- og nordkoreanske familier tidligere i uken fikk se hverandre igjen etter \u00e5 ha v\u00e6rt adskilt i flere ti\u00e5r. Vi ser tilbake p\u00e5 den koreanske konfliktens begynnelse.\n\n\n\n## Under muren: Studenter planla spektakul\u00e6r flukt fra \u00d8st-Berlin **\n\n## Den kalde krigen: Jernteppet senket seg over Europa **\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd16751b-8793-4f86-992f-89e3d6e6ae8e"}
+{"url": "https://www.kanonbra.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:47Z", "text": "# 24 timer i d\u00f8gnet\n\nFirmabilen er kanskje din viktigste markedskanal, ikke la en s\u00e5 stor og mobil reklameflate st\u00e5 ubenyttet\\! Bildekor er en rimelig form for markedsf\u00f8ring, med rekkevidde overalt der du ferdes. Ta kontakt for id\u00e9drodling i dag\\!\n\n#### Bil- og b\u00e5tdekor\n\nVi er del av en liten og eksklusiv gruppe 3M-sertifiserte bilwrappere her i landet, men vi gj\u00f8r ogs\u00e5 tradisjonell bildekor med dekaler og folie. Vi utfordrer deg til \u00e5 teste din profileringsid\u00e9 p\u00e5 oss\\!\n\n#### Fasadebokstaver\n\nFasadebokstaver er et elegant alternativ til de tradisjonelle veggskilt. Vi fikser bokstaver for alle flater, i en mengde materialer \u2013 LED, PVC, akryl, forniklet metall \u2013 ogs\u00e5 opplyst.\n\n#### Frosting og dekor\n\nPrint p\u00e5 klebematerialer er g\u00f8y\\! Vi kan fikse alt fra vindusdekor og heldekkende fototapet til de minste dekaler for din hobby. Bildetapet, frosting, vindusdekor, dekaler, med mer.\n\n#### PROFESJONELL MED GLIMT I \u00d8YET\n\nKanonbra Reklame er din partner for ethvert profileringsbehov. Vi er del av en liten og eksklusiv gruppe 3M-sertifiserte bilwrappere her i landet, men vi liker ogs\u00e5 \u00e5 boltre oss med klistremerker, bokstaver og LED-lys. Ta en titt p\u00e5 nettsida v\u00e5r for inspirasjon - og har du en profileringsid\u00e9 som du forel\u00f8pig ikke har turt \u00e5 foresl\u00e5 for andre s\u00e5 utfordrer vi deg til \u00e5 teste den p\u00e5 oss\\!\n\nKanonbra Reklame holder til p\u00e5 Stoa i Arendal, vis-\u00e0-vis Norengros. Kom gjerne innom \u2013 eller ta kontakt med oss via telefon 952 21 212 eller e-post firstname.lastname@example.org.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d64d713-8c33-4504-981f-359eedaf11f4"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/kultur/ny-kritisk-dokumentar-om-michael-moore/66395147", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:58Z", "text": "# Ny kritisk dokumentar om Michael Moore\n\n21\\. oktober 2007 kl. 2.00\n\n\u00abDette kom vel ikke som noen bombe? De fleste oppeg\u00e5ende mennesker visste fra f\u00f8r av at det Moore kommer med er ganske vridd og sett p\u00e5 med hans egne \u00f8yne, og gj\u00f8r alt for \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 bli sensasjonelt.\n\n*Ola Nordmann*\n\n\u00abDrittpakke. Hva annet kan man vente n\u00e5r noen utfordrer amerikanske myndigheter s\u00e5 til de grader. Legg merke til at anklagene mot Moore er vage og udokumenterte (selv om det kan se annerledes ut ved f\u00f8rste \u00f8yekast). Hans politiske budskap og retorikk vies ingen oppmerksomhet.\n\n*SL*\n\n\u00abDet er jo ingen tvil om at enhver dokumentarprodusent vrenger litt p\u00e5 fakta her og der, lager egne bilder og legger det til som \u00abfakta\u00bb, etc. (se bare p\u00e5 Hege Storhaug, som s\u00e5 mange av debattantene her idoliserer), for \u00e5 f\u00e5 fram et poeng, og for \u00e5 f\u00e5 sin side av saken fram til folk. S\u00e5 blir sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvem sin virkelighet skal vi tro p\u00e5?\n\n*PenNal*\n\n\u00abMisunnelse er den sterkeste drivkraften vi mennesker har. Michael Moore har skapt noe de selv kanskje \u00f8nsket \u00e5 f\u00e5 til. Han skaper debatt og stikker fingrene i politiske verkebyller. Det skal han straffes for. La g\u00e5 at han har gjort noen bommerter og brukt litt juks. Fyren er unik. En stor kunstner, etter mitt og manges syn.\n\n*Marianne*\n\n\u00abJeg tviler p\u00e5 at dette handler om misunnelse. Michael Moore er en stor sleiping, og det er slett ikke rart at noen setter fokus p\u00e5 de tvilsomme arbeidsmetodene hans. For \u00f8vrig er jeg enig i at han er dyktig. \u00abBowling for Columbine\u00bb er en favorittfilm.\n\n*Knut*\n\nveldig god\n\nskuespiller\n\nArne og Line\n\nHevder Solskj\u00e6r\nhelt sammen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99baf1df-7195-40af-97fa-71e930f65de2"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2011/11/09/140670/mikrofly-nodlandet-naer-mo-i-rana", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:07Z", "text": "# Mikrofly n\u00f8dlandet n\u00e6r Mo i Rana\n\n## Et mikrofly med en person ombord m\u00e5tte n\u00f8dlande i et \u00e5pent omr\u00e5de ved R\u00f8ssvold flyplass onsdag.\n\n9\\. nov. 2011 14:30 \u2013 Oppdatert 9. nov. 2011 15:13\n\nVG Nett meldte f\u00f8rst at flyet hadde styrtet. Etter at politiet har kommet frem til omr\u00e5det, avvises dette.\n\n\\- Det er snakk om en n\u00f8dlanding. Politiet har n\u00e5 tatt med seg f\u00f8reren av flyet i bilen tilbake til Mo i Rana. Han skal v\u00e6re uskadd, forteller operasjonsleder ved Helgeland politidistrikt, Bjarne Askervold til VG Nett.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cfd5235-25d8-477c-ac96-2cd0fd030c44"}
+{"url": "https://frifagbevegelse.no/-farer-med-selvhoytidelig-vas-6.158.63575.73b3fb618e", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:35Z", "text": "##### Mangemillion\u00e6ren Arthur Buchardt mener Stein Erik Hagen tenker for h\u00f8yt om seg selv.\n\n\n\n25.07.2009\n\n10:43\n\n16.12.2013 10:42\n\nTorsdag fortalte Hagen at han og familien aktet \u00e5 ta meg seg milliardformuen og flytte til Sveits, og han begrunnet dette med den h\u00f8ye formuesskatten i Norge.\n\nFredag hadde han ombestemt seg, og presiserte at det var barna og 90 prosent av familieformuen som kom til \u00e5 flagge ut.\n\nHagen begrunnet dette med at barna Nina Camilla (27), Caroline (25) og Carl Erik (20) ikke orker \u00e5 bo i et land der rikfolk er u\u00f8nsket.\n\n\u2013 Useri\u00f8st v\u00e5s\n\n\u2013 De har opplevd at vi blir behandlet som en pariakaste, som er u\u00f8nsket her i landet av den norske regjeringen, anf\u00f8rt av SV-leder Kristin Halvorsen. De opplevde at vi ble uthengt og kom til slutt til at de ikke orket mer, sier Hagen til VG.\n\nMangemillion\u00e6ren Arthur Buchardt fnyser av uttalelsene.\n\n\u2013 Det er selvh\u00f8ytidelig v\u00e5s. Han er ikke viktig nok til \u00e5 v\u00e6re et symbol for regjeringen, men han tror det kanskje selv, sier Buchardt til VG.\n\nHeller ikke Trond Mohn har sansen for Hagens sprell. Hagen er en tulling, sier Mohn til Bergensavisen.\n\nHotellkongen Petter Stordalen kaller Hagens p\u00e5stand useri\u00f8s.\n\n\u2013 Jeg vil ikke kommentere Hagens f\u00f8lelser, men skatt er sivilisasjonens kostnad, sier Stordalen til VG.\n\n\u2013 Patetisk\n\nDagens N\u00e6ringsliv karakteriserer p\u00e5 lederplass Stein Erik Hagens flyttemelding som \u00abpatetisk\u00bb.\n\n\u2013 Hagens uttalelse om at \u00abvi har ikke noe annet valg, egentlig\u00bb, m\u00e5 kalles en av tidenes mest patetiske flyttemeldinger. Selvf\u00f8lgelig har Hagen-familien et valg. Selvf\u00f8lgelig har de r\u00e5d til \u00e5 bli, skriver avisens lederskribent, som rett nok ogs\u00e5 kritiserer regjeringens skattepolitikk.\n\nDet samme gj\u00f8r en rekke investorer, men et f\u00e5tall av dem har planer om \u00e5 flytte utenlands av den grunn.\n\n\u2013 Jeg har det for bra i Norge. Jeg har det bra med kone, bra med unger og bra med steder, og da m\u00e5 jeg yte noe tilbake til fellesskapet, sier investor Torstein Tvenge til Dagens N\u00e6ringsliv.\n\n\u2013 Gunstig land\n\nEn av Norges fremste skatteeksperter, professor Terje Hansen ved Norges Handelsh\u00f8yskole (NHH) avviser ogs\u00e5 at Norge er et vondt land \u00e5 v\u00e6re rik i.\n\n\u2013 Det er f\u00e5 land som har et s\u00e5 gunstig skattesystem for de superrike som Norge, sier Hansen til Klassekampen.\n\n\u2013 At Hagen klager p\u00e5 det norske systemet, som skattlegger superrike kapitaleiere s\u00e5 lavt, synes jeg er sm\u00e5lig, sier Hansen.\n\n\u2013 Trist\n\nInvestor Jens-Ulltveit-Moe har ogs\u00e5 liten forst\u00e5else for Hagen-familiens beslutning om \u00e5 flagge milliardformuen ut.\n\n\u2013 Norge er totalt sett et veldig godt sted \u00e5 bo. Skattebyrden er ikke urimelig, det er detaljene i skattesystemet det er noe galt med, sier han til Finansavisen.\n\nH\u00f8yre-veteranen K\u00e5re Willoch har heller ikke mye til overs for Hagen-familiens beslutning.\n\n\u2013 Jeg synes det er trist at folk som blir vellykkede i Norge ikke vil betale skatt til det norske samfunnet. En m\u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 hvilket samfunn som har gjort en til den man er, og hva man skylder dette samfunnet, sier Willoch til Dagsavisen.\n\n\u2013 Politisk uvitenhet\n\nArbeiderpartiets tidligere partisekret\u00e6r Martin Kolberg avviser tvert at den r\u00f8dgr\u00f8nne regjeringen har gjort Hagen til en \u00abpersona non grata\u00bb, slik han selv hevder.\n\n\u2013 Hagen er overhodet ikke en \u00abpersona non grata\u00bb. Om han mener det, er det fordi han har gjort seg til det selv, sier Kolberg til Dagsavisen.\n\nHan mener at Hagens uttalelser \u00abf\u00f8yer seg inn i rekken av arrogante uttalelser fra folk med mye penger\u00bb.\n\n\u2013 Hvis han tror at dette bidrar til \u00f8kt st\u00f8tte til H\u00f8yre eller Frp, er det uttrykk for politisk uvitenhet, sier Kolberg. (ANB-NTB)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc9d23fa-8ed0-472a-a0ef-bc697c3db3cd"}
+{"url": "https://www.startsiden.no/nettliv/2019/01/17/195492701/gravide-meghan-ble-kalt-ei-tjukk-dame-under-kongelig-besok", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:20Z", "text": "# Gravide Meghan ble kalt \u00abei tjukk dame\u00bb under kongelig bes\u00f8k\n\nCaroline Furu\n\n  - Publisert: 17.01-2019\n  - Oppdatert: 17.01-2019\n\n \n\nHeldigvis tok hun kommentaren med et smil.\u00a0\n\nHertuginne Meghan (37) er kjent for \u00e5 v\u00e6re en m\u00e5lbevisst kvinne, og ligger ikke p\u00e5 latsiden selv om hun er gravid.\n\nDa hun og prins Harry kunngjorde at de venter sitt f\u00f8rste barn, var de p\u00e5 kongelig bes\u00f8k i Australia, og i g\u00e5r var Meghan p\u00e5 bes\u00f8k hos et omplasseringshjem for dyr i London.\n\nDer m\u00f8tte hun den frittalende kvinnen Peggy som hadde en uventet kommentar p\u00e5 lur.\n\n\u2013 For en herlig dame du er\\! M\u00e5tte Gud alltid velsigne deg \u2026 Og du er ei tjukk dame, fleipet hun.\u00a0\n\nMange hadde kanskje blitt forn\u00e6rmet av kommentaren, men heldigvis tok hertuginnen det hele med et smil. **Se hvordan hun reagerte i videoen ovenfor\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c63ef26c-8ac2-43cd-a835-545084f16ff0"}
+{"url": "https://www.terapeuter.no/behandlingsformer/spedbarnsmassasje", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:15Z", "text": "# Spedbarnsmassasje\n\nSpedbarnsmassasje er ingen behandling men en stund med avslapping og velbehag for b\u00e5de barn og foreldre. Erfaringsmessig har det derimot vist seg at noen deler av massasjen kan ha terapeutisk effekt. Det gjelder spesielt magemassasje som kan lindre mageknip og kolikk.\n\nSpedbarnsmassasje inneb\u00e6rer for barnet en stimulering av alle sanser, gir en mulighet til fordype og utvikle samspillet med barnet og gir en opplevelse av kontakt, kommunikasjon, glede og inderlighet.\u00a0\n\n\u00a0\n\n     \n### Nyhetsmelding\n\nAxelsons Body Work School er Nordens st\u00f8rste skole innen kroppsterapi og komplement\u00e6r-medisinske kurs og utdannelser s\u00e5 du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at din behandler har en grundig utdannelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd994f09-1580-402e-b1ad-3ed21c6abe7a"}
+{"url": "https://www.document.no/2016/08/26/burkiniforbudet-ugyldiggjort-domstol/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:19Z", "text": "## Burkiniforbudet er ugyldiggjort av domstol\n\nAv:  Hanne Tolg  \u00a0 26. august 2016, 21:29\n\n\n\nDen franske grunnlovsdomstolen har opphevet burkiniforbudet som de siste ukene har blitt h\u00e5ndhevet p\u00e5 en rekke franske strender. Men lokale borgermestere er ikke imponert og flere sier at de vil ignorere domstolen (for\u00f8vrig en typisk fransk reaksjon). Ogs\u00e5 borgermesteren i Cisco p\u00e5 Korsika sier at burkiniforbudet opprettholdes der.\n\nI VG+ kan vi lese om:\n\n> Faiza Ben Mohamed om burkiniforbud p\u00e5 stranden i Nice: \u2013 Det f\u00f8les som om vi er p\u00e5 vei mot apartheid\n\nNei, det er galt. Dette bildet fra Brighton i Storbritannia for noen dager siden, viser \u00abapartheid\u00bb. Burkiniforbudet skal gj\u00f8re det mulig \u00e5 leve som alle andre kvinner i landet.\n\n\n\n\n\nI s\u00e5 fall var Daily Mail selv blant de som gikk fem p\u00e5. Denne kvinnen hadde ikke med seg noe som helst p\u00e5 stranden.\n\n> Were France burkini photos STAGED? A Muslim woman on a beach with no towel, no book, or parasol\u2026 and then forced to remove swimwear by police \u2026 fresh claims pictures may be SET UP\n> French politicians and media questioned the controversial incident in Nice on Tuesday and asked why the woman was lying down on a beach\u00a0with no towel, book or parasol in the full glare of the midday sun near a police post \u2013 with a photographer nearby.\n\n\n\n\u00c5, verden vil bedras? Nei og nei. Dette kan da ikke v\u00e6re mulig. Norske aviser skrev jo om *bev\u00e6pnet* politi som n\u00e6rmest tvang kvinnen til \u00e5 kle av seg. Som om bev\u00e6pningen var spesielt for anledningen. Som om de nesten ville skyte burkinikledte p\u00e5 flekken om de ikke kledde av seg.\n\nMen alle franske politibetjenter er bev\u00e6pnet hele tiden, de er fremdeles unntakstilstand i Frankrike etter all terroren. Og kvinnen fikk helt sikkert alternativet \u00abdu m\u00e5 dessverre forlate stranden eller ta av burkini'n\u00bb.\n\nNoen aviser skrev at hun ble ydmyket foran sine barn. Barn? Hvor er barna? Lekte de i vannet mens hun sov p\u00e5 stranden? Fikk ikke de h\u00e5ndkl\u00e6r med seg de heller?\n\nDu skal ha v\u00e6rt blind og d\u00f8v i Frankrike om du ikke har f\u00e5tt med deg burkinidebatten og forbudet der. Franskmenn anser det derfor som en provokasjon \u00e5 legge seg ned p\u00e5 stranden i burkini n\u00e5. Provokasjonsp\u00e5standen kom ogs\u00e5 fra presidentkandidat Sarkozy som griper anledningen til \u00e5 fiske stemmer fra Front National.\n\nBorgermester David Rachline tvitret at domstolsbeslutningen var \u00aben seier for radikal islam, en politisk islam som avanserer p\u00e5 v\u00e5rt territorium\u00bb.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nDen konservative politikeren Nadine Morano g\u00e5r enda lenger: Hun sier hun frykter borgerkrig. Provokasjonene vil intensiveres, sier hun. Vil frankmenn respektere sin egen kultur? Burkini vil bli innarbeidet som burka p\u00e5 stranden, sier hun. Dette er et jurdisk vakuum (burka er forbudt p\u00e5 offentlige steder i Frankrike). Hun ser det helt innlysende:\n\n> Islamister klarer \u00e5 p\u00e5legge sin totalit\u00e6re praksis av undertrykkelsen av kvinner gjennom v\u00e5re lover under dekke av v\u00e5re grunnleggende friheter\\!\n> \n> Jeg har foresl\u00e5tt \u00e5 endre loven for \u00e5 forby heldekkende sl\u00f8r med suspensjon av sivile og sosiale rettigheter og deportasjon til alle de som ikke har fransk statsborgerskap.\n> \n> Franskmenn, v\u00e5kn opp, hvis ikke s\u00e5 truer borgerkrigen oss.\n\nNadine Morano tilh\u00f8rer ikke Front National, men UMP, det store borgerlige partiet.\n\nSosialistene hyller domstolsbeslutningen. Ingen overraskelser der.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42018777-073a-4697-9311-8d6c379b1e3a"}
+{"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/tag/london/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:30Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# London\n\n# Kanalvandring i London\n\n\u2013 Hvorfor tar dere ikke en tur langs Regent's Canal, spurte venninna mi. Det skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re et godt forslag \u2013 og jeg har aldri gjort det f\u00f8r. Regent's Canal og vandreruta langs den g\u00e5r fra Paddington til Camden, alts\u00e5 \u00f8stover. Vi valgte \u00e5 heller legge turen mot vest, forbi Little Venice og enda lenger. Det ble en nydelig vandring.\n\n\n\nForn\u00f8yd 13-\u00e5ring mellom Paddington og Little Venice\n\nVi starta vandringa praktisk talt rett rundt hj\u00f8rnet for Paddington stasjon, b\u00e5de for tog og for tuben. Det tok ikke lang tid \u00e5 komme til selve kanalen, og der \u00e5pna det seg et landskap og en del av byen som til n\u00e5 har v\u00e6rt helt ukjent for meg. Elveb\u00e5ter, forretningsbygg, restauranter og barer, og boliger. Det var som en stille lunge som snirklet seg nesten usynlig fra det som ellers er et ganske trafikkert og hektisk omr\u00e5de av London \u2013 og mye roligere enn Regent's Canal Walk \u00f8stover mot Regent's Park og helt ned til sentrum. Det var godt skilta og tilrettelagt for \u00e5 vandre underveis, og der var langt f\u00e6rre turister enn jeg hadde frykta \u2013 heldigvis. Joggere, hundeluftere, elveb\u00e5tboere og ymse andre var aldri langt unna, men de var heller ikke s\u00e5 mange at det ble overveldende.\n\n\n\nKunstverket p\u00e5 muren er laget av s\u00f8ppel funnet i kanalen, og det ble til i et samarbeid mellom lokale barn og en kunstner, i f\u00f8lge lokalt oppslag.\n\nDet var mye streetart-aktig kunst underveis p\u00e5 vandringa. Bildet over viser et kunstverk som har blitt til i et samspill mellom barn p\u00e5 en lokal skole og en kunstner, og alt r\u00e5materialet er s\u00f8ppel (\\!) som ungene har fisket opp fra kanalen i dette omr\u00e5det. Flere steder var det bilder p\u00e5 murveggene og -kantene som viser at kunstneren m\u00e5 ha v\u00e6rt i b\u00e5t p\u00e5 vannet for \u00e5 lage det. Kanalen er for \u00f8vrig ikke veldig dyp, og jeg tror vannet de fleste stedene ville ha n\u00e5dd meg til et sted mellom kn\u00e6rne og hofta hvis jeg hoppa uti.\n\nI Little Venice er det dessuten et sted hvor man kan dra p\u00e5 sightseeing med elveb\u00e5t hvis man lar seg fascinere \u2013 avgang hver hele time og et nydelig omr\u00e5de som utforskes per elveb\u00e5t med lokal guide. Vi kom dit da b\u00e5ten akkurat la fra bredden, og ble derfor enige om at vi ikke orka \u00e5 vente en time p\u00e5 neste. F\u00e5r heller ha akkurat d\u00e9t tilgode\\!\n\n\n\nSm\u00e5, h\u00e5ndskrevne ord fenget oppmerksomheten min, midt inni en st\u00f8rre piece med grafitti.\n\nDet var veldig mye streetart \u00e5 se underveis p\u00e5 kanalvandringa. Mange fine piecer og lite form\u00e5lsl\u00f8s tagging, relativt sett. Mange av de store piecene hadde f\u00e5tt st\u00e5 i fred uten \u00e5 bli tagget over. Like ved stedet hvor vi b\u00f8yde av for \u00e5 g\u00e5 opp til 'de vanlige bygatene' igjen, fant jeg denne teksten skrevet med sprittusj p\u00e5 et forbausende passende sted inni en piece p\u00e5 en murvegg. Bokstavene er bare 5-7 cm\u00a0 h\u00f8ye, omtrent, s\u00e5 jeg m\u00e5tte helt inntil for \u00e5 lese. Jeg lot meg fascinere.\n\nDet var ingen \u00e5penbar sammenheng mellom motivet 'rundt' og selve teksten, men tekst-kunstneren hadde valgt seg et sted der det var mulig \u00e5 g\u00e5 inntil muren (et par meter fra gangpromenaden langs kanalen) for \u00e5 lese.\n\n\n\nCamden er full av streetart. Dette var to av de f\u00f8rste piecene som fanget min oppmerksomhet.\n\nDet er mye streetart i London, og mye i Camden. Jeg kunne lett tilbrakt en hel dag \u2013 eller flere \u2013 med \u00e5 g\u00e5 rundt og knipse motiver og jakte spor etter enkelte streetart-kunstnere. Men m\u00e5let for turen var \u00e5 gj\u00f8re tretten\u00e5ringen forn\u00f8yd, s\u00e5 da ble prioriteringen annerledes. Bildet over var ett av f\u00e5 jeg tok meg tid til \u00e5 ta.\n\nN\u00e5 vet jeg hva jeg skal og hvor jeg skal neste gang jeg er i byen. For jeg er langt fra ferdig med London, ei heller med Camden.\n\n# B\u00f8kene fra London\n\nJeg klarer aldri \u00e5 v\u00e6re i London uten \u00e5 skaffe meg mer enn \u00e9n bok. Det g\u00e5r bare ikke. Denne gangen var det fem b\u00f8ker som ble mine i l\u00f8pet av de dagene vi var der. Du ser dem nedenfor.\n\n\n\nDisse ble med hjem fra London\n\nDe to nederste ble kj\u00f8pt p\u00e5 Foyle's, en bokhandel som ligger n\u00e6r Southbank Centre. De tre \u00f8verste ble kj\u00f8pt p\u00e5 en bruktbokbutikk i Camden. Jeg har lest ut Pasternak og Kay, og er godt i gang med Barnett sin bok.\n\nLa meg si det med \u00e9n gang: Adam Kay sin bok 'This is going to hurt' er noe av det morsomste jeg noensinne har lest. Det er en samling tanker, episoder og refleksjoner fra Kay's tid som lege i det britiske helsevesenet NHS; fra han kom dit som nyutdannet til han var langt mer efaren \u2013 og forlot, viser det seg. Han forteller hysterisk morsomt om episoder han har sett og opplevd, enten humoren er p\u00e5 hans egen eller andres bekostning \u2013 eller p\u00e5 ingen sin.\n\nSamtidig forteller han ogs\u00e5, b\u00e5de i teksten og mellom linjene, om en hel del av de utfordringene NHS st\u00e5r overfor, s\u00e6rlig med flere \u00e5rs tory-regjering, og om hvordan livsstilen som f\u00f8lger med en legestilling i NHS er helt \u00f8deleggende for alt som handler om livet og relasjoner utenfor jobb.\n\nBoka er sv\u00e6rt lesverdig, den er lattervekkende \u2013 og den gir innsikt. Kay faller heller ikke for fristelsen til \u00e5 foresl\u00e5 lettvinte eller mer kompliserte l\u00f8sninger bare for \u00e5 fremstille seg selv i et enda mer positivt lys.\n\nHvis jeg hadde en terning, hadde jeg glatt trilla den frem til terningkast sju\\!\n\n# London i april\n\nVi dro til London, og vi hadde en super tur. Det var ikke gitt at det skulle bli s\u00e5nn; gr\u00e5v\u00e6r og lav temperatur hadde igjen inntatt metropolen etter at helga f\u00f8r hadde bydd p\u00e5 tjuesju grader og solskinn. Men 13-\u00e5ringen og jeg lot ikke v\u00e6ret affisere oss \u2013 og vi var begge glade bare for \u00e5\u00a0*v\u00e6re* der. Han for f\u00f8rste gang, jeg p\u00e5 gjenvisitt etter litt for lang tid. Det funka.\n\n\n\nStreetart av Stik n\u00e6r Southbank Centre\n\nVi konsentrerte oss mest om de sentrale delene av byen og tok hele turistl\u00f8ypa i tur og orden. Big Ben (som var innpakket). Westminster Abbey. Hyde Park. Oxford Street. Kom med dine mest obligatoriske London-ting man m\u00e5 se og oppleve, og det er stor sjanse for at vi var der og s\u00e5 det. R\u00f8d telefonkiosk? Check. Buckingham Palace? Check. 13-\u00e5ringen hadde \u00e9n ting han hadde \u00f8nsket seg; Hard Rock Caf\u00e9. Jeg hadde gitt ham i oppgave \u00e5 finne ut hvor den l\u00e5, og den ble det f\u00f8rste turistm\u00e5let av alle. Klart vi tok bilder. Klart han var glad. Klart det ble en minneverdig tur.\n\n\n\nF\u00f8rste gang i London = opp i London Eye. S\u00e5klart.\n\nDet finnes en slags 'samlebillett' man kan kj\u00f8pe i eller p\u00e5 vei til London, hvor man f\u00e5r med seg flere betalingsplikte attraksjoner til en redusert pris. Fem attraksjoner for GBP 55 er det de markedsf\u00f8rer mest; jeg valgte oss en med tre attraksjoner p\u00e5. Vi tok like godt alle p\u00e5 en og samme dag. London Eye, London Dungeons og til sist akvariet, eller seaworld som det heter n\u00e5. 13-\u00e5ringen koste seg og utforsket det meste, og jeg hadde det neimen ikke verst, jeg heller.\n\n\n\nGata v\u00e5r disse dagene\n\nVi bodde n\u00e6r Paddington, som jeg gjerne gj\u00f8r n\u00e5r jeg er i London. Det er noen gater og kvartaler i omr\u00e5det n\u00e6r stasjonen som formelig bugner av store og sm\u00e5 hoteller i de fleste prisklasser. Vi hadde et i midtre skikt, og det fungerte veldig greit. P\u00e5 plussiden: rent, sentralt og hyggelig betjening. P\u00e5 minussiden: Lite stikkontakter og ingen andre lyskilder enn et grelt lys i taket. Vi hadde det fint mens vi var der, men jeg tror kanskje jeg velger et litt annet neste gang.\n\nTakket v\u00e6re et spontant tips fra ei venninne i byen fikk vi ogs\u00e5 med oss et omr\u00e5de og en opplevelse som var nye ogs\u00e5 for meg. Jeg kj\u00f8pe, tradisjonen tro, flere b\u00f8ker, og hadde lest ut halvannen av dem allerede da vi var p\u00e5 vei hjemover.\u00a0 Ei av dem fikk meg til \u00e5 gapskratte og le til stadighet \u2013 fem ganger da jeg 'bare' hadde kommet til side 19\u2026 Mer om b\u00f8ker og opplevelser neste gang. Jeg lover.\n\n# \u00c5 vokse som\u00a0barn\n\n27\\. april 201826. april 2018 / Elisabeth  / Legg igjen en kommentar\n\nEn av de tingene jeg husker best, og som jeg b\u00e5de gjennom og etter oppveksten min satte mest pris p\u00e5, var det \u00e5 ha voksne folk \u00e5 forholde meg til som ikke var n\u00e6rmeste familie. Ikke foreldre eller besteforeldre, tanter eller onkler. Bare voksne folk som kjente meg, som jeg kunne stole p\u00e5, som s\u00e5 meg p\u00e5 en annen m\u00e5te enn familien og de n\u00e6rmeste vennene (av foreldrene mine) og som behandlet meg voksent i forventning om at jeg ville v\u00e6re oppgaven og behandlingen verdig. Som ga meg tillit, lot meg pr\u00f8ve nye ting, som utvidet horisonten min litt utover det jeg vanligvis gikk og tr\u00e5kka oppi. De utvidet horisonten min, og utviklet meg som menneske.\n\nN\u00e5 er jeg den voksne. N\u00e5 er jeg den som kan se og ta vare p\u00e5 og utfordre og hjelpe barn og ungdommer i kretsen min. N\u00e5 er jeg den som kan f\u00e5 tillit fra ungdommenes foreldre til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utvikle ungene deres til dugelige folk; n\u00e5 er jeg den som kan ha og ta ansvar for ungen ei stund, uten at foreldrene f\u00f8ler seg forbig\u00e5tt eller nerv\u00f8se, uten at ungdommene kjenner seg overbeskytta og p\u00e5tvunget ekstern omsorg. Eller noe. N\u00e5 er det min tur til \u00e5 v\u00e6re noe i n\u00e6rheten av 'den ene', som Unicef har promotert. Selv for barn og unge som ikke n\u00f8dvendigvis har det vanskelig og vondt, kan det v\u00e6re godt \u00e5 ha en voksenperson litt utenfor hverdagslivet som ser, st\u00f8tter og hjelper dem. Som lar dem pr\u00f8ve seg. Og n\u00e5 er det min tur.\n\nDenne helga tar jeg derfor med meg en 13-\u00e5ring p\u00e5 storbyferie. Til jul fikk han beskjed om at julegave og kommende bursdagsgave ble sl\u00e5tt sammen til en reise denne langhelga, og p\u00e5 bursdagen sin fikk han vite hvor vi skal. Han var s\u00e6rdeles forn\u00f8yd. 13 \u00e5r og utenlandstur, for f\u00f8rste gang uten familien, og for f\u00f8rste gang uten \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 charterferie eller noe som ligner. F\u00f8rste gang p\u00e5 egen h\u00e5nd, med meg ved siden av til \u00e5 vise ham og la ham pr\u00f8ve seg, alt etter som.\n\n\n\nDe neste dagene finner du meg her, sammen med en 13-\u00e5ring.\n\nJeg vet ikke hvem som gleder seg mest av oss to. Men jeg vet at vi kommer til \u00e5 storkose oss, og at han kommer til \u00e5 v\u00e6re en litt st\u00f8rre, klokere og mer moden 13-\u00e5ring n\u00e5r vi kommer hjem igjen uti neste uke. Og om ti \u00e5r kommer jeg til \u00e5 tenke at den fine fyren som er i ferd med \u00e5 utdanne seg, velge seg ei fremtid og f\u00e5 sitt voksne liv p\u00e5 plass \u2013 han har jeg v\u00e6rt delaktig i \u00e5 forme p\u00e5 en konstruktiv m\u00e5te. Jeg gleder meg allerede.\n\n# Parkbenker\n\nEt sted noenlunde sentralt i London finnes en hage som er privat eid, men likevel \u00e5pen for publikum. Der er det ekstremt frodig, og innimellom alle stiene, tr\u00e6rne, buskene og de bugnende blomsterbedene finner man benker her og der. Alle benkene har tekst p\u00e5 rygglenet. Her er et lite utvalg. (Nei, jeg sier ikke hvor det er. Noen hemmeligheter vil man ha for seg selv \ud83d\ude09 )\n\n\n\nI like worms and woodlice.\n\n\n\nDet finnes 284 slags eiketr\u00e6r.\n\n\n\nDet finnes bare en av deg p\u00e5 eikebenken.\n\n\n\nSir Digby Jones var en klok mann.\n\n# Litt London for seg\u00a0selv\n\n\n\nFine, fine hagen\n\nDet er noen ganger man er heldig. For eksempel hvis man er i en stor by og befinner seg noenlunde langs lysl\u00f8ypa der alle turistene g\u00e5r og s\u00e5 velger en annen vei av ren nysgjerrighet. Da kan det v\u00e6re at byen man tror man kjenner s\u00e5 godt, overrasker med en nydelig hage bare et kvartal lenger bort\\!\n\n\n\nFrodig og fint midt i London\n\nDenne hagen er en privat hage, og slike pleier vanligvis \u00e5 v\u00e6re avstengt fra alminnelig bruk. Man m\u00e5 ha n\u00f8kkel for \u00e5 komme seg inn. Men akkurat denne private hagen blir holdt \u00e5pen for publikum, n\u00e6rmest p\u00e5 dugnad\\! Den bugner av masse forskjellige planter; blomster, tr\u00e6r og busker. I tillegg er der en liten dam, en fontene med rennende vann og opptil flere parkbenker. (Benkene fortjener en egen bloggpost, s\u00e5 dem f\u00e5r du se senere.)\n\n\n\nGult og glitrende i sola\n\nJeg er intet hagemenneske og aner ikke hva disse buskene heter. Det var i alle fall busker, ikke tr\u00e6r, selv om de var ganske h\u00f8ye. De gule blomstene minnet meg om gullregn, bare at de ikke hang ned \u2013 de sto spenstig opp og struttet ut i lufta. P\u00e5 det \u00f8verste bildet ser du buska, helt til h\u00f8yre. De minnet meg litt om marisko ogs\u00e5, selv om de ser litt annerledes ut. Samme hva de heter \u2013 de gjorde meg glad\\!\n\n\n\nHengende blomster, st\u00e5ende tre.\n\nDette treet var ogs\u00e5 nydelig. Det var ganske h\u00f8yt, og fullt av slike hengende klaser med hvite blomster p\u00e5. Det minnet nesten om gullregn, bare at de var hvite og litt tynnere. Jeg tenkte med en gang p\u00e5 de fine nytt\u00e5rsrakettene som har s\u00e5nne brede, s\u00f8lvfargede striper som glitrer og blir hengende igjen p\u00e5 himmelen \u2013 s\u00e5nn s\u00e5 nesten disse blomstene ut. Jeg overs\u00e5 glatt min lille pollenallergi for \u00e5 kunne sitte like i n\u00e6rheten av disse\u2026\n\n\n\nOppsynsmenn og gartnere\n\nP\u00e5 en husvegg som vendte inn mot hagen, fant jeg disse tre. De to til h\u00f8yre st\u00e5r og ser ned p\u00e5 en liten dam hvor det lever gullfisker (\\!) og rumpetroll. Jeg satt p\u00e5 en benk vendt mot denne dammen, og observerte ogs\u00e5 et utall insekter av forskjellig slag som summa rundt, samt sm\u00e5fugler som spiste insektene. Gullfiskene var ganske sky og gjemte seg under vannliljebladene store deler av tida. Vannliljene var avblomstra, s\u00e5 det var bare de gr\u00f8nne store bladene som l\u00e5 igjen.\n\nSelv store, travle verdensbyer har sine stille oaser n\u00e5r man vet hvor man skal se etter\\! Jeg tilbrakte en dr\u00f8y halvtime p\u00e5 benken, akkurat lenge nok til \u00e5 lese ferdig boka jeg holdt p\u00e5 med. Og spise en cookie jeg hadde med. Fine storbyen ~~sin~~ min.\n\n# London calling\n\n26\\. mai 20121. juni 2012 / Elisabeth  / 3 kommentarer\n\n\u2026og det kunne hun ikke motst\u00e5. S\u00e5 hun dro til London. Det er som om hun aldri forlot.\n\n\n\nWhittards tebutikk, denne gangen i Covent Garden. To sorter te ble, etter n\u00f8ye utvelgelse, med i kofferten. Det kunne fort v\u00e6rt fem ganger s\u00e5 mange.\n\n\n\nSitte i sola med ei god bok. Innimellom fem avtaler og diverse vandringer, rakk jeg ogs\u00e5 \u00e5 sitte i en 'hemmelig' park og lese ferdig boka mi. Disgrace av Coetzee er dyp, lettlest og veldig god.\n\n\n\nMiddag og skitprat med gode gamle venner. I bakhageserveringa til en tilfeldig pub i Shoreditch. De beste gjensynene er de der det virker som om det bare var i forrige uke vi m\u00f8ttes sist. I virkeligheten er det en jordomseiling, en PhD og en forfatter siden.\n\n\n\nBrick Lane og litt bort til venstre, s\u00e5 er du der. GT, Pimms og Newcastle Brown Ale gikk ned p\u00e5 h\u00f8ykant. Bordet vi fant, var reservert. Men hyggelige bardamer s\u00f8rget for at vi fikk beholde det, og stemningen.\n\n\n\nJeg tuslet til slutt 'hjem' igjen. Og ble m\u00f8tt av fersk crumble pie med plommer. Ferske de ogs\u00e5. Noen ganger stemmer alt. For eksempel en fredag i mai.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "334f6a27-7e33-4c94-85e7-d87609bdd6a8"}
+{"url": "https://no.laermfeuer.org/empurrar-atalhos-area-politica-grupo-como_13920-13889", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:51Z", "text": "Windows-administratorer bruker Gruppepolicy til \u00e5 tilpasse, konfigurere og l\u00e5se sine Windows-arbeidsstasjoner. Gruppepolicyredigereren kan konfigurere grunnleggende Windows-innstillinger, fjerne tilgang til programmer og til og med snarveier til brukernes skrivebord. Genveiene vises p\u00e5 skrivebordet p\u00e5 hver Windows-datamaskin som er i domenet. Du kan bare legge snarveier p\u00e5 skrivebordet ved \u00e5 bruke konsernets konsernpolitikkstyringskonsoll i et Windows-domene. Du kan ikke opprette snarveier ved \u00e5 bruke Group Policy Editor p\u00e5 et Windows-system som ikke er i et domene.\n\n## retninger\n\n\n\nBruk Group Policy Editor for innstillingene for Windows-snarveien *(datamaskinbilde av Orlando Florin Rosu fra Fotolia.com)*\n\n\n2.  Klikk p\u00e5 \"Ja\" i brukerkontokontrollen, hvis den vises.\n\n3.  H\u00f8yreklikk p\u00e5 gruppepolitikkobjektet du vil endre, og klikk p\u00e5 \"Rediger\".\n5.  H\u00f8yreklikk p\u00e5 snarvei-mappen, og klikk deretter \"Ny\" og deretter \"Genvei\".\n\n6.  Klikk p\u00e5 \"Handling\" -boksen og deretter \"Opprett.\"\n\n7.  Skriv inn et navn for snarveien i feltet \"Navn\".\n\n8.  Klikk p\u00e5 \"Destinasjon\" -boksen og deretter p\u00e5 \"Filsystemobjekt\" hvis det er en snarvei til fil; \"URL\" hvis det er en Internett-kobling eller \"Skjoldobjekt\" hvis det er en annen type snarvei som snarvei til skriver eller datamaskin.\n\n9.  Klikk p\u00e5 \"Location\" -boksen og deretter \"All Users Desktop\"\n\n10. Skriv inn destinasjonen for snarveien i boksen \"Destinasjon\", \"Destinasjonsadresse\" eller \"Objekt Destinasjon\". En annen boks vises, avhengig av hvilken type destinasjon du velger. For eksempel, skriv C: Sample.exe \"eller\" http://www.example.com \".\n\n11. Klikk p\u00e5 \"...\" -knappen p\u00e5 h\u00f8yre side av \"File Icon\", se etter et ikon for snarveien, og dobbeltklikk deretter p\u00e5 det.\n\n12. Klikk p\u00e5 \"OK\".\n\n## tips\n\n  - Du kan ogs\u00e5 slette, repurpose eller oppdatere eksisterende snarveier ved \u00e5 velge et annet alternativ i \"Handling\" -boksen i stedet for \u00e5 velge \"Opprett\" -alternativet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77d9efa6-97b1-4fee-b1d2-ba624d6d26d7"}
+{"url": "https://freak.no/forum/showpost.php?s=74b540266c6687bba0750254dd3f2060&p=3504703&postcount=64", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:47Z", "text": "1\\. mai 2019\n\nSitat av **StellaWild** \n\nS\u00e5 kult. Synes det er interessant \u00e5 se hva folk finner. F\u00f8lger gjerne med p\u00e5 flere funn, og synes det er bra du melder om eventuelle skatter. Historien er viktig, men folk m\u00e5 f\u00e5 g\u00e5 ut og lete om de vil.\n\nSelvf\u00f8lgelig. Veldig mange fine funn er gjort av privat personer. Men dem m\u00e5 respektere reglene og gi seg med og grave f\u00f8r dem \u00f8dlegger noe. Han som har denne tr\u00e5den er en cowboy.\n\n|  |\n| :-: |\n|  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7df7d6e3-7386-4448-989a-9b1652c9f3b1"}
+{"url": "https://itro.no/aktuelt/nyheter/sakene-vi-husker-best-fra-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:18Z", "text": "# Sakene vi husker best fra 2016\n\n## Noen artikler huskes bedre enn andre. Her er et knippe av iTro-redaksjonens favoritter.\n\n\n\niTro-redaksjonen  \n31\\. desember 2016, 15:48\n\nI \u00e5ret som har g\u00e5tt har det blitt publisert hundrevis av artikler p\u00e5 iTro. I dag har redaksjonen hentet frem hver sin egenskrevne favoritt og en annen favoritt fra 2016-arkivet.\n\n### Gjermunds favoritter:\n\nMedaljens bakside\n\n\n\nDet er skrevet s\u00e5 mye bra gjennom 2016, at jeg vil trekke frem en sak blant mange favoritter. Og det er en av Jesu lignelser-seriesakene skrevet av Nils K\u00e5re B\u00f8e: Medaljens bakside. Den liker jeg godt siden den f\u00e5r frem viktige poeng om at vi kan komme i skade for \u00e5 glemme b\u00e5de Gud og v\u00e5re medmennesker n\u00e5r vi opplever velsignelser. Og at det er Gud som er giveren og vet hva vi trenger mest av alt i et evighetsperspektiv.\n\n\u2013 De store sp\u00f8rsm\u00e5la reiv troa mi helt i filler\n\n\n\nJeg har ikke skrevet s\u00e5 mange selv, men den jeg er mest forn\u00f8yd med er portrettet med Christian Bredvei Gusland. Vi m\u00e5 snakke sant om b\u00e5de oss selv, livet og Gud. Og i kristne fellesskap m\u00e5 det v\u00e6re god takh\u00f8yde og tilrettelagt for \u00e5 kunne stille de vanskelige sp\u00f8rsm\u00e5lene. \n\nN\u00e5r dette er sagt s\u00e5 er det veldig viktig \u00e5 skille mellom \u00e5 v\u00e6re personlig og \u00e5 v\u00e6re privat. S\u00e5 takh\u00f8yden m\u00e5 ikke bli for stor. Jeg er ydmyk og takknemlig for at Christian \u00f8nsket \u00e5 dele sin historie om da han kranglet med Gud, holdt p\u00e5 miste troen, ble syk, og hans vei i dette.\n\n### \u00a0Tove Karins favoritter:\u00a0\n\n\u2013 Det viktigste er \u00e5 vite at noen er glad i meg\n\n\n\n\"I trygge rammer, til en voksen mann med taushetsplikt og det som f\u00f8ltes som all tid i verden til \u00e5 lytte, fortalte jeg om de mest personlige ting. Den innerste skammen, de dype lengslene, de tingene jeg ikke mestrer og det som gj\u00f8r meg oppriktig sint.\" En vakker hyllest til avd\u00f8de Gunnar Elstad.\n\nSlitne, stressa flinke piker\n\n\n\n\u00d8nsket om \u00e5 v\u00e6re pliktoppfyllende og flink ligger i de fleste av oss, men noen ganger tar det overh\u00e5nd og sliter oss ut. Tross tittelen tror jeg denne er aktuell for mange av gutta ogs\u00e5. Ta dere en hviledag, slitne supermennesker\\! \u00a0\u00a0\n\n### Kristins favoritter:\n\nL\u00f8p til klippen\n\n\n\n\nHanna Elise skriver vakkert om at Jesus t\u00e5ler deg. Hele deg. Og du kan n\u00e5r som helst l\u00f8pe til han. Uansett hva du gjennomg\u00e5r, s\u00e5 veit han det og han har v\u00e6rt gjennom det. Verdt \u00e5 lese p\u00e5 nytt\\!\n\nJeg slette bildet fra Instagram fordi det bare fikk 7 likes\n\n\n\nFor min del har dette blitt en viktig sak det siste \u00e5ret. En p\u00e5minnelse til meg selv. B\u00e5de jeg og dere andre gj\u00f8r mye rart for \u00e5 bli likt av andre folk. Og det er jo greit at vi er snille med hverandre, men vi m\u00e5 huske p\u00e5 at den viktigste kj\u00e6rligheten vi har er den fra og til Gud.\n\n### Nils K\u00e5res favoritter:\n\n\u2013 Det er dette jeg skal\u00a0\n\n### \n\n\"\u2013 Jeg \u00f8nsker \u00e5 inspirere andre til \u00e5 tenke at \u00abdette kan jeg ogs\u00e5 gj\u00f8re\\!\u00bb. Misjon er viktig og det er bruk for alle\\!, sier Marianne. Hun er 24 \u00e5r gammel og har reist til Peru som misjon\u00e6r.\"\n\nTidenes olympier ble reddet av kristen bok\n\n\n\n\"Michael Phelps er tidenes olympier. Med sine 23 gull er han 14 \u2013 FJORTEN\\! \u2013 gull foran nestemann p\u00e5 lista. Men for bare 2 \u00e5r siden var han helt p\u00e5 bunn, og ble reddet av en kristen bok.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9464a72-6db3-436e-99db-0856bedd6db9"}
+{"url": "http://ski.ottestadil.no/blog/post/138683/moro-pa-ungdommens-holmenkollrenn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:42:44Z", "text": "# Moro p\u00e5 Ungdommens Holmenkollrenn\n\n\n\n*Offensiv Martine i l\u00f8ypa*\n\n\n\nUngdommens Holmenkollrenn innledet vinterferien for mange ivrige skil\u00f8pere i 13- og 14-\u00e5rsklassene. Ottestad var representert med Martine, Mikkjel og Eirik i 13-\u00e5rsklassen. Sammen med 13- og 14-\u00e5ringene i v\u00e5re naboklubber/team samski har vi hatt en topp helg p\u00e5 Holmenkollen Park hotell med mye moro i tillegg til skirenn b\u00e5de l\u00f8rdag og s\u00f8ndag. Vi fikk oppleve Kollent\u00e5ka b\u00e5de fredag og l\u00f8rdag. Mildv\u00e6r fikk frem klisteret under klassiskrennet l\u00f8rdag, og det var gledelig med s\u00e5 godt klubbsamarbeid p\u00e5 sm\u00f8refronten. S\u00f8ndag var det fristil p\u00e5 programmet og der fikk Ottestad helgas beste resultat med Martines flotte 74.plass.\u00a0\n\n  \nResultater: https://www.langrenn.com/resultater-ungdommens-holmenkollrenn-2019.6191529-397220.html\n\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 *Martine i fin diagonal ut fra stadion*\n\n  \n*Mikkjel gir alt inn mot m\u00e5l*\n\n  \n*\u00a0\u00a0 Eirik i fint driv p\u00e5 s\u00f8ndagens renn*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3baa394-310e-49fe-9857-3aa19b406e3a"}
+{"url": "http://carolinesverden.com/tag/mat/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:02Z", "text": "# mat\n\n\n\n## Oppskrift: Havregr\u00f8t\n\n17\\. desember 2014\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]F\\[/su\\_dropcap\\]\u00f8r kunne jeg ikke fordra havregr\u00f8t, men det var f\u00f8r jeg fant ut hvor godt det egentlig kunne bli\\! N\u00e5 m\u00e5 jeg ha en posjon havregr\u00f8t f\u00f8r trening for \u00e5 kunne prestere slik jeg vil. Havregr\u00f8t metter lenge og godt, er billig og rett og slett det som jeg spiser aller, aller mest av. Her kommer oppskriften p\u00e5 to versjoner av havregr\u00f8t jeg pleier \u00e5 lage, en til hverdags og en til kos. Gr\u00f8t er tingen\\!\n\nJeg bruker en\u00a0del produkter kj\u00f8pt p\u00e5 helsekost og iHerb, men det er ikke n\u00f8dvendig om du ikke \u00f8nsker det. Men om du er interessert finner du Sukrin Gold p\u00e5 de fleste helsekostbutikker (og ogs\u00e5 noen dagligvarebutikker). Jeg synes Sukrin Gold er mye bedre enn vanlig Sukrin eller andre sukkererstatninger, det smaker mye rundere og ikke s\u00e5 kunstig. Jeg bruker kanel fra iHerb, fordi jeg synes det smaker mye bedre og det dessuten er fri for kuramin (s\u00e5 vidt jeg vet i alle fall). Jeg bestiller ogs\u00e5 m\u00f8rk sjokolade fra iHerb, den er billig og supergod\\! Dessuten bruker jeg ogs\u00e5 dette pean\u00f8ttsm\u00f8ret fra iHerb, tilsatt hvit sjokolade. Beste pean\u00f8ttsm\u00f8ret jeg noengang har smakt\\!\n\n*Tips: N\u00e5r det kommer til havregr\u00f8t er det kun fantasien som setter grenser. Pr\u00f8v deg gjerne frem, kanskje du finner en supergod ingrediens? Jeg tenker \u00e5 pr\u00f8ve meg litt frem med kakaopulver fremover, og kanskje litt cottage cheese.*\n\n**TIL HVERDAGS**\n\n**Du trenger dette til \u00e9n porsjon (330 kalorier per porsjon):**\n\n  - 1 dl havregryn\n  - 1 dl skummet melk\n  - 1 dl vann\n  - 10 g m\u00f8rk sjokolade (85% kakao)\n  - 1 ss Sukrin Gold\n  - Et dryss kanel\n  - 5 g mandler\n  - 5 g valn\u00f8tter\n  - 5 g hasseln\u00f8tter\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n1.  Bland sammen melk, vann og havregryn i en kjele.\n2.  Kok opp, r\u00f8r jevnlig slik at det ikke svir seg i bunnen.\n3.  N\u00e5r gr\u00f8ten er s\u00e5 tykk som du \u00f8nsker den tar du i sjokolade og Sukrin Gold. R\u00f8r det godt inn.\n4.  Ha i s\u00e5 mye kanel som du liker selv.\n5.  Server med n\u00f8tter.\n\n\\[su\\_box title=\u00bbInnhold per 100 gram:\u00bb\\]200 kcal, 7 gram proteiner, 19 gram karbohydrater, 11 gram fett.\\[/su\\_box\\]\n\n**TIL KOS**\n\n**Du trenger dette til \u00e9n porsjon (467 kalorier per porsjon):**\n\n  - 1 dl havregryn\n  - 1 dl skummet melk\n  - 1 dl vann\n  - 10 g m\u00f8rk sjokolade (85% kakao)\n  - 1 ss Sukrin Gold\n  - 1 ss (ca. 10 g) pean\u00f8ttsm\u00f8r\n  - 1 ss (ca. 10 g) ekte sm\u00f8r\n  - Et dryss kanel\n  - 5 g mandler\n  - 5 g valn\u00f8tter\n  - 5 g hasseln\u00f8tter\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\n1.  Bland sammen melk, vann og havregryn i en kjele.\n2.  Kok opp, r\u00f8r jevnlig slik at det ikke svir seg i bunnen.\n3.  N\u00e5r gr\u00f8ten er s\u00e5 tykk som du \u00f8nsker den tar du i sjokolade, sm\u00f8r, pean\u00f8ttsm\u00f8r og Sukrin Gold.\n4.  R\u00f8r det godt inn.\n5.  Ha i s\u00e5 mye kanel som du liker selv.\n6.  Server med n\u00f8tter.\n\n\\[su\\_box title=\u00bbInnhold per 100 gram:\u00bb\\]252 kcal, 8 gram proteiner, 18 gram karbohydrater, 17 gram fett.\\[/su\\_box\\]\n\n\u00a0\n**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3cbd9dd-70f2-4189-99d2-5c4ea63fa137"}
+{"url": "http://ican.no/?action=display_info&id=95&search=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:50Z", "text": "\n\n\u00a0\nVeggies\u2122 er er en utrolig lett og behagelig sko. S\u00e5len har ortopedisk passform og god demping.  \n  \nYtters\u00e5len er anti-statisk og skli-sikker ved hjelp av gummitr\u00e5der eller en polyurethane s\u00e5le. Silver Technology i innleggs\u00e5le reduserer bakterier med 99,79%. Samtidig hjelper den med \u00e5 holde f\u00f8ttene t\u00f8rre og avkj\u00f8lte. Reduserer lukt og er lett \u00e5 vaske.  \n  \n79,- i forsendelse ved bestilling av sko.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a30aa7ee-c954-4d2a-93e5-e517a59cec9b"}
+{"url": "https://www.ullmax.com/no/referanser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:27Z", "text": "# Et utvalg av referansene v\u00e5re\n\n\n\nDen store kundeunders\u00f8kelsen v\u00e5r viser at vi er p\u00e5 rett vei \u2013 over 300 kontaktpersoner i selgende grupper gir karakteren 4,4 av 5 n\u00e5r det gjelder funksjon, kvalitet og prisniv\u00e5 p\u00e5 produktene v\u00e5re. Nedenfor har vi listet opp et utvalg av lag, foreninger og klasser som har solgt med Ullmax.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6460ad10-8fe0-40cd-a1af-7ee6dbaefebe"}
+{"url": "https://www.kappahl.com/nn-NO/barn/alle-barneklaer/2-pk-sokker/258558", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:06Z", "text": "# Sokker 2-pk\n\n69,90,-\n\nNewbie Baby\n\n2-pakning med ribbestrikkede sokker fra Newbie med nedbrettet kant.  \n  \nNewbie er en kolleksjon for de minste, der alle v\u00e5re bomullsplagg best\u00e5r av 100\u00a0% \u00f8kologisk bomull. Kl\u00e6rne er myke og ekstra snille, b\u00e5de mot barnets sensitive hud og mot milj\u00f8et.\n\n#### Produktinformasjon\n\n  - Artikkelnummer: 258558\n  - Materiale: 75% Bomull, 22% Polyamid, 3% Elastan\n  - Vasker\u00e5d: Maskinvask 40\u00ba\n\n2-pakning med ribbestrikkede sokker fra Newbie med nedbrettet kant.  \n  \nNewbie er en kolleksjon for de minste, der alle v\u00e5re bomullsplagg best\u00e5r av 100\u00a0% \u00f8kologisk bomull. Kl\u00e6rne er myke og ekstra snille, b\u00e5de mot barnets sensitive hud og mot milj\u00f8et.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c19651e-1340-4850-9950-d46cbe1750b7"}
+{"url": "https://www.cocomat.no/products/odysses-two-speed", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:59Z", "text": "\n\n\n\n# Odysses Two-Speed\n\n   \n\nOdysses\u00a0er v\u00e5r herresykkel\u00a0med to gir.\n\nSykkelen kommer komplett utstyrt slik den vises p\u00e5 bildet med skjermer, bagasjebrett foran og lys.\u00a0Sykkelen har justerbar setepinne og passer alle voksne.\n\nVed kj\u00f8p av sykkel gir vi deg et to dagers hotellopphold p\u00e5 ett av v\u00e5re egne hoteller i Hellas. Velger du \u00e5 bes\u00f8ke Athen,\u00a0s\u00e5 arrangerer vi gjerne et bes\u00f8k p\u00e5 fabrikken hvor sykkelen din har blitt til.\n\nTekniske data:\n\n  - 28\" hjulsett\n  - vekt 17 kg\n  - brems fremhjul - Sturmer Archer\n  - brems bakhjul - Coaster Brake (pedalbrems)\n  - gir - SRAM Automatics 2-speed\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b331e5b-6924-40d2-ad89-a4f37544238f"}
+{"url": "https://forum.hegnar.no/thread/25332/view/431985/0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:30Z", "text": " NAS   **03.04.2019 kl 09:23   **3055 \n\n  \n  Her kommer dagens f\u00f8rste gode signaler vedr. NAS.  \nRykende fersk informasjon n\u00e5 p\u00e5 morgenkvisten. Det lover godt for fortsettelsen.  \n  \n\u2013 Hadde gode m\u00f8ter med Boeing om Max-problemene  \n19 minutter siden \u00b7 Sigrid Moe  \n  \nNorwegian-sjef Bj\u00f8rn Kjos skriver p\u00e5 Twitter at de har hatt gode m\u00f8ter med flyprodusenten Boeing i dag.  \n\u2013 Vi diskuterte at Max-flyene er satt p\u00e5 bakken, og hvordan vi kan komme oss igjennom denne vanskelige situasjonen, skriver Kjos.  \nMandag fortalte Kjos at han var p\u00e5 vei til Seattle i USA for \u00e5 m\u00f8te flyprodusenten.  \nNorwegian har 18 Boeing 737 Max 8-fly, som for tiden st\u00e5r p\u00e5 bakken. \u00c5rsaken er et flyforbud som inntraff etter det var to ulykker p\u00e5 fem m\u00e5neder der flytypen var involvert. Norwegian har ogs\u00e5 bestilt 92 Max-fly som de ikke enn\u00e5 har mottatt. Planen var at de skulle f\u00e5 16 i 2019, 12 i 2020 og 64 fra 2021 og utover  \n  \n\n **03.04.2019 kl 09:39   **2707 \n\n  H\u00e5per det kommer noe mer \"h\u00e5ndfast\" utover dagen.\n\n Stephen \n\n **03.04.2019 kl 09:47   **2684 \n\n  \n  Skrik,hoing samt sidekick p\u00e5 m\u00f8terommet, hadde neppe blitt raportert.  \n  \nMvh Stephen\n\n lektor79 \n\n **03.04.2019 kl 10:02   **2644 \n\n  Kun lokkemat til \u00e5 lure flere inn i Norwegian. Intet nytt bare vr\u00f8vl. Skal ned til p\u00e5ske og frem mot tallslipp.. dessverre\n\n HP17 \n\n **03.04.2019 kl 10:03   **2627 \n-----\n\n  42.37  \nSer ut som markedet tolker dette meget positivt. Mangler n\u00e5 bare at det kommer et positivt rykte om NAS og shortinndekningen starter. Da vil NAS igjen by opp til fest.\n\n verdensmester \n\n **03.04.2019 kl 10:05   **2600 \n\n  Er kjos blitt twitter konge nr 3, etter Trumf og Musk??? meget skeptisk her\n  men nevner ikke om boeing tar hele regningen :P  \n  \nkan ikke ta kjosern seri\u00f8st lenger han pr\u00f8ver \u00e5 snakke opp kursen for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 bli tvangssolgt\\!\n\n  Shorterne ser ut til \u00e5 komme med panikkuttalelser ... ?\n  HP markedet reagerte opp p\u00e5 meldingen. S\u00e5 helt riktig\\!\n **03.04.2019 kl 11:12   **2318 \n  Trenger de fly for en kortere periode s\u00e5 er det bare \u00e5 leie inn kapasitet i Q4-19. Gir en bedring i likviditeten p\u00e5 hele 175 millioner. Meget meget bra  \nearly in Q4 2019. The transaction is expected to increase the Company's liquidity by USD 21 million\n\n>  *Top Trader* skrev   HP markedet reagerte opp p\u00e5 meldingen. S\u00e5 helt riktig\\! \n\n  vent og se, den detter ned\n wwbwb \n\n **03.04.2019 kl 11:47   **2225 \nOslo (TDN Direkt): Norwegian Air Shuttle selger to Boeing 737-800 fly gjennom datterselskapet Arctic Aviation Assets.  \nDet skriver selskapet i en melding onsdag.  \nSalget ventes \u00e5 bedre selskapets likviditet med 21 millioner dollar etter nedbetaling av gjeld. Levering ventes i slutten av tredje kvartal og tidlig fjerde kvartal 2019.  \nNorwegian skriver at salget er en forlengelse av informasjonen i b\u00f8rsmelding fra 29. januar, der salg av fly ble fremhevet som et tiltak for \u00e5 redusere driftsinvesteringer, skriver selskapet.  \n **03.04.2019 kl 12:36   **2123 \n  Som vanlig disse dryppene frem mot trafikktall som ikke blir gode nok, og etter hvert et blodr\u00f8dt Q1  \nN\u00e5 har disse ihuga NAS hausserne blitt advart hele veien ned, men ser overhodet ikke ut til \u00e5 ha tatt noen som helst l\u00e6rdom. Er det tapet som er s\u00e5 smertelig?  \nKjos i samtaler med Boeing? Positive samtaler, men ikke noe konkret. Hva tolkes som positivt? Skulle Boeing v\u00e6re avvisende til \u00e5 prate med sine kunder? Frav\u00e6r av h\u00e5ndfast informasjon til markedet vil jeg kalle dette. To flysalg muligens i 3, eller 4 kvartal. NAS er jo helt avhengi av \u00e5 selge store delerr av fl\u00e5ten for \u00e5 kunne bidra til \u00e5 holde hodet over vannet. Dream on, alt for tidlig \u00e5 g\u00e5 inn i denne aksjen, om det i det hele tatt vil kunne bli det etter hvert.\n\n>  *HP17* skrev   Nydelig melding. N\u00e5 kan det bli svett for shortere. F\u00f8rstemannntil \u00e5 dekke seg inn? 03/04-2019 11:00.. \n\n  Blev en perfekt m\u00f6jlighet att \u00f6ka shorten. Vilket jag gjorde\n\n **03.04.2019 kl 12:45   **2079 \n **03.04.2019 kl 12:47   **2066 \n  Hva sa jeg? Kurs ned igjen.. Alt for stor skepsis til helheten. Tar tid \u00e5 bygge tillit fremfor Kjos-prat som s\u00e5 og si er helt tomt inntil videre... 30 tallet i dag igjen eller 100% sikkert i morgen.. Innseiling til p\u00e5sketid..\n\n rischioso \n\n **03.04.2019 kl 12:50   **2050 \n\n  \n\\* MEN det hjalp jo ikke stort - blir kanskje bedre n\u00e5 med ei blinkende r\u00f8d lampe (og r\u00f8d nese)  \n  \n  Time to buy the trend has changed \\! The volumen can generate a rally stronger than in the morning....\n\n **03.04.2019 kl 18:22   **1678 \n\n  seff er kjosern & co. desperate om dagen. tror de sliter med bookinger for de sender ut 8timers salg mailer hver uke hehe  \n  \nhvis flyene fortsatt st\u00e5r p\u00e5 bakken i sommer m\u00e5nedene s\u00e5 vil garantert ny emisjon komme igjen i\u00e5r  \n  \nblir vanskelig \u00e5 rollover gjelden og hvis de klarer det s\u00e5 vil renten v\u00e6re ala for \"junk bonds\" s\u00e5 hvordan skal dette g\u00e5 rundt?  \n  \nnei eneste som kan redde kjosern er en hvit ridder ala willie the raccon eller o'leary the dog LOL\n\n Bullinvestor \n\n **03.04.2019 kl 18:26   **1666 \n\n  \n  Nas er en fallende kniv n\u00e5, 33 il\u00f8pet av neste uke. Hva ender vi p\u00e5 i morra, hva tror menigheten?\n\n rischioso \n\n **03.04.2019 kl 18:31   **1654 \n\n  Det tror jeg ogs\u00e5 - at vi f\u00f8rst vil se lav 30 og kommer det ikke triggende meldinger av betydning snart s\u00e5 vil den duppe ned p\u00e5 20 tallet ...  \n  \nFor som BackCliff var inne p\u00e5 s\u00e5 vil det g\u00e5 mot en ny emisjon f\u00f8r \u00e5ret er omme om denne situasjonen vedvarer en stund da de 3milliardene de fikk inn i siste emisjon allerede har f\u00e5tt bein \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ...  \n  \nVi m\u00e5 ikke glemme at q1 presentasjonen n\u00e6rmer seg hvor det vil v\u00e6re mega blodr\u00f8dt og vil sende kursen videre ned og q2 som normalt er et halvgodt kvartal n\u00e5 ligger an til \u00e5 bli blodr\u00f8dt det ogs\u00e5 s\u00e5 ikke noe drahjelp i de f\u00f8rste 6 mdr ..\n\n *Redigert 03.04.2019 kl 18:37*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n habbu \n\n-----\n\n  Det er mulig Sparebank1 kan f\u00e5 rett i at vi ser 35,- dog f\u00f8ler jeg meg sikker p\u00e5 at vi ser 80 f\u00f8r vi ser 20 og jeg ville v\u00e6rt rimelig bitter hvis jeg var vedkommende som solgte mine aksjer til Spetalen - for gjett om han kommer p\u00e5 banen igjen hvis vi dupper lengre ned, for ikke \u00e5 snakke om Fredriksen & co. Boeing har g\u00e5tt ned 11% etter 2 flystyrter. Norwegian har g\u00e5tt ned 29% - makes sense?\n\n rischioso \n\n **03.04.2019 kl 19:30   **1512 \n\n  \n  Yes this make sence - fordi Boeing g\u00e5r med milliard overskudd mens NAS g\u00e5r med milliard underskudd - viktig \u00e5 ikke likestille hummer og kanari for det er gjerne en forskjell .. :)\n\n\n habbu \n\n **03.04.2019 kl 19:49   **1452 \n\n  Tror kanskje du mener sammenlikne og ikke likestille, for det er gjerne en forskjell.  \n  \nUansett - vi f\u00e5r se hvem som har rett. Bank Norwegian Alene st\u00e5r jo for 50% av den n\u00e5v\u00e6rende markedsverdien til NAS.\n\n   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n rischioso \n\n **03.04.2019 kl 23:54   **1273 \n\n  \n  RE - Tror kanskje du mener sammenlikne og ikke likestille, for det er gjerne en forskjell.  \n  \n\\* Du mente kanskje sammenligne og ikke sammenlikne .. N\u00e5r vi kommer ned p\u00e5 et s\u00e5nt niv\u00e5 s\u00e5 blir vel det neste tegnsetting som blir tema og for \u00e5 dra den videre som du startet p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5 du gjerne sammenligne f\u00f8r du kan likestille for det er sammenligningen som legger basis for \u00e5 kunne se p\u00e5 muligheten for en likestillelse, men det visste du kanskje ikke ... :)  \n  \nDet er ikke snakk om hvem som f\u00e5r rett - det er snakk om hva som er den faktiske situasjonen i dag og ikke minst hva som vil v\u00e6re den faktiske situasjonen (tallmessig) de f\u00f8rste 6mdr av dette \u00e5ret hvor de f\u00f8rste 3 mdr allerede er kjent p\u00e5 et overordnet niv\u00e5 f\u00f8r vi f\u00e5r en bekreftelse p\u00e5 eksakte tall i mai og utsiktene basert p\u00e5 dagens problematikk for de neste 3 m\u00e5neder som vi vil f\u00e5 et eksakt svar p\u00e5 i august - det er det og ikke noe annet det dreier seg om.  \n  \nDet hjelper lite med BN om ikke selskapet snart begynner \u00e5 levere annet enn betydelige underskudd hvor risken for en ny emi er blitt st\u00f8rre enn noen gang etter at MAX 8 problematikken slo inn - jeg vil anta at en ny emisjon vil tvinge seg frem i l\u00f8pet av \u00e5ret og senest innen 12mdr med forbehold om at det ikke blir inng\u00e5tt et partnerskap eller oppkj\u00f8p noe som er mindre sannsynlig for selskapet med dagens situasjon vil v\u00e6re den svake part i en forhandlingssituasjon noe som vil trigge gribbe genet til potensielle akt\u00f8rer som heller vil ha et \u00f8nske om \u00e5 plukke opp rester for en billig penge noe som kan bli en virkelighet om ikke skuta blir snudd raskt nok.  \n  \nN\u00e5 er kursen ikke overraskende nede p\u00e5 30 tallet noe jeg som kjent s\u00e5 konturene av allerede n\u00e5r kursen var p\u00e5 50 tallet. Q1 blir blod r\u00f8d, q2 ligger an til \u00e5 bli r\u00f8dt det ogs\u00e5 noe Max 8 problematikken bidrar til - det er f\u00f8rst i q3 alternativt q4 man vil kunne se endringer av betydning etter snuoperasjonen som begynte alt for sent og salg av fly, men det er langt dit og kort ned til 20 tallet s\u00e5 det er ikke vanskelig \u00e5 skj\u00f8nne hva som mest sannsynlig kommer f\u00f8rst ...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "609f5e2a-40d5-41e8-96ce-c68c066b7621"}
+{"url": "https://journalisten.no/bonytt-egmont-publishing-pfu/pfu-bonytt-brot-god-presseskikk-i-julereportasje/352326", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:10Z", "text": "\n\n# PFU: Bonytt br\u00f8t god presseskikk i julereportasje\n\n### \u2013 Holder ikke \u00e5 bruke Instagram til \u00e5 rette opp feil fra magasinet.\n\nNils Martin Silvola\n\n Publisert onsdag 27. februar 2019 - 10:07  \u00a0  Sist oppdatert onsdag 27. februar 2019 - 11:33 \n\n  \n\n\nOnsdag 27. februar behandlet Pressens Faglige Utvalg tre saker i \u00e5pent m\u00f8te, blant dem klagen fra interi\u00f8rbutikkeier Stine Steen mot magasinet Bonytt.\n\nHun merket seg at et teppe kj\u00f8pt i hennes butikk, i magasinet ble merket som kj\u00f8pt fra en nettbutikk som drives av boligstylisten som jobbet for magasinets reportasje, og ba om at riktig informasjon ble trykket i neste papirutgave og p\u00e5 nett.\n\n### Tilbud om retting p\u00e5 Instagram\n\nMagasinet innr\u00f8mmer feilmerking av det aktuelle teppet, men vurderte en trykket beklagelse som \u00aburiktig ettersom dette er ment som leserservice og ikke tekstreklame\u00bb, skrev Bonytt i tilsvaret til klagen. Tilbudet til Steen var \u00e5 legge ut bildet, med korrekte henvisninger, p\u00e5 Instagram.\n\nSlik forklarte magasinet hvordan feilen oppsto: \u00ab\\[Stylisten\\] hadde v\u00e6rt helt sikker p\u00e5 at teppet var med blant stylingsakene i bilen og var blitt benyttet under opptaket.\u00bb\n\nSteen klaget inn Bonytt for brudd p\u00e5 punktene 2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 2.6, 2.7 og 2.8 i V\u00e6r varsom-plakaten.\n\nPFU konkluderte med brudd p\u00e5 punkt 4.13, om retting og beklagelse av feilaktige opplysninger, og 2.3, om \u00e5penhet om bakenliggende forhold.\n\n### \u2013 Rettelse m\u00e5 n\u00e5 samme publikum\n\nUtvalget var skj\u00f8nt enige om at rettingen ble s\u00e5 d\u00e5rlig utf\u00f8rt at det utgjorde et brudd.\n\n\u2013 Det viktigste signalet vi kan sende n\u00e5r gjelder 4.13, er at rettelsen skal n\u00e5 det samme publikummet som i utgangspunktet ble feilinformert. Da holder det ikke med Instagram, da m\u00e5 man bruke den opprinnelige publikasjonen, sa leder Alf Bjarne Johnsen.\n\nJournalistrepresentant Ellen Ophaug p\u00e5pekte at hun ikke ans\u00e5 et Instagram-innlegg med korrekt henvisning som en rettelse eller beklagelse i det hele tatt.\n\nN\u00e5r det gjaldt punkt 2.3 og manglende \u00e5penhet om at den omtalte nettbutikken tilh\u00f8rer reportasjens stylist, sa redakt\u00f8rrepresentant Stein Bj\u00f8nteg\u00e5rd:\n\n\u2013 Det kunne v\u00e6rt greit om stylisten tok med teppe fra egen butikk, men det burde v\u00e6rt opplyst om. Det handler om redelighet.\n\n    Norges VM-kamper har gitt fantastiske seertall. Kampen mot Australia hadde 895 000 seere p\u00e5 det meste. Det er rekord i 2019.\n\n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene p\u00e5 S\u00f8rlandet?\n    \n    Nordmenn st\u00e5r for en betydelig andel av gjested\u00f8gnene p\u00e5 S\u00f8rlandet, men det er verdt \u00e5 merke seg at utenlandske gjester som kun ferierer p\u00e5 S\u00f8rlandet i gjennomsnitt har 9,6 overnattinger i l\u00f8pet av norgesferien - og sammenlignet med landets \u00f8vrige regioner er det veldig h\u00f8yt\\!\n\n  - \n    \n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene i Oslo?\n    \n    Turister som bes\u00f8ker Oslo er langt mer opptatt av kultur og shopping enn turister ellers i Norge. Kulturopplevelser og shoppingmylder til tross, utenlandske gjester gir tilbakemeldinger om mindre overturisme i hovedstaden - sammenlignet med andre deler av landet.\n\n  - \n    \n    \n    ### N\u00e6r 900 000 seere s\u00e5 Norge ta seg til kvartfinalen\n    \n    L\u00f8rdag skapte det norske landslaget en spennings-thriller av de sjeldne da de slo ut Australia gjennom en straffesparkkonkurranse i \u00e5ttendedelsfinalen.\n\n  - \n    \n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene i Nord-Norge?\n    \n    Nord-Norge kan by p\u00e5 et helt unikt landskap, men er ogs\u00e5 den regionen i Norge som er vanskeligst og i mange tilfeller ogs\u00e5 dyrest \u00e5 komme seg til. S\u00e5 hva er det som gj\u00f8r Nord-Norge attraktivt for turister?\n\n    \n    \n    ### Samferdselsministeren ber Nye Veier vurdere hvilke veistrekninger som gir mest vei for pengene\n    \n    - Regjeringen \u00f8nsker mer vei for pengene, og Nye Veier har vist at det er mulig \u00e5 f\u00e5 til. I neste NTP vil vi gi Nye Veier st\u00f8rre ansvar for veibyggingen i landet. N\u00e5 ber jeg dem vurdere hvilke strekninger de ser for seg \u00e5 kunne bygge mest effektivt. Vi m\u00e5 bruke den kompetansen og kapasiteten vi har b\u00e5de i Nye Veier og Statens vegvesen p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Slik at vi f\u00e5r vi raskere l\u00f8sninger av de viktigste oppgavene og mer vei for skattepengene, sier samferdselsminister Jon Georg Dale.\n\n    \n    \n    ### Nytt kull klar til innsats\n    \n    Et nytt stort kull er uteksaminert fra Politih\u00f8gskolen, og er klar til innsats for etaten og samfunnet. Dette ble som vanlig beh\u00f8rig markert ved h\u00f8gskolens avdelinger i Bod\u00f8, Stavern og Oslo.\n\n    \n    \n    ### Samler 30 \u00e5r med kunnskap om engelskfaget i Norge\n    \n## Trump avviser at han vil la FBI etterforske drapet p\u00e5 Khashoggi\n\n\u2013 Ta pengene, ta pengene.\n\n\n\n## Rykker opp som ny ansvarlig redakt\u00f8r etter et knapt \u00e5r som journalist i avisen\n\nLillian Holden (32) tar over Hallingd\u00f8len.\n\n\n\n## Marie Lytomt Norum og Ole Christian Nymoen er ansatt som journalister i Budstikka\n\n\u2013 To godt kvalifiserte og talentfulle nye medarbeidere.\n\n## \u2013 Redaksjonene er helt avhengige av frilansere for at det skal g\u00e5 rundt\n\nAllikevel underpriser mange frilansere jobben de gj\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7392e7c2-6848-4dd8-9977-3431f09bda2d"}
+{"url": "https://drm24.no/nyheter/vaeret/vinterens-hittil-kaldeste-dag-i-drammen-22-2-minusgrader-1822700", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:03Z", "text": "\n\nKULDEREKORD: Konnerud m\u00e5lte -22.2 grader, ikke langt fra Konnerud kirke - her avbildet f\u00f8r i vinter.  \nFOTO: ALEXANDER JANSEN / DRM24\n\n# Kaldeste dag p\u00e5 flere \u00e5r i Drammen: 22,2 minusgrader\\!\n\n#### Mandag 26. februar ble den kaldeste, offisielle temperaturen hittil i vinter m\u00e5lt i Drammen. Og kulda, den fortsetter.\n\n\n\nAlexander Jansen\n\n**\u00a027.02.18, kl. 22:00  \n**\u00a008.03.18, kl. 01:55\n\n**DRAMMEN:** Det var den offisielle m\u00e5lestasjonen p\u00e5 Konnerud som mandag morgen kr\u00f8p helt ned til 22,2 iskalde minusgrader. Tilsvarende for m\u00e5lestasjonen p\u00e5 Berskaug var -20,8 grader.  \n  \n**S\u00e5 kaldt har det ikke v\u00e6rt i Drammen p\u00e5 flere \u00e5r. Rekorden de siste 10 \u00e5rene ble satt den 13. februar 2011, den gangen med 23,9 minusgrader p\u00e5 Berskaug.\u00a0**  \n  \nLenger inn i fylket er det som kjent kaldere, og Buskerud-rekorden er faktisk s\u00e5 fersk som fra 2010: 39,8 minusgrader p\u00e5 Dagali. Den mer kjente Norgesrekorden er vesentlig eldre, -51,4 grader i Karasjok, m\u00e5lt i 1886.  \n  \n**LES OGS\u00c5:**\u00a0Iskald start p\u00e5 vinterferien\n\n### F\u00f8lt temperatur p\u00e5 26 minus\n\nOg for dem som trives i Sibirkulda, er det ingen grunn til \u00e5 deppe. Det er varslet temperaturer ned mot 15-20 minusgrader i drammensomr\u00e5det helt frem til helga.\u00a0  \n  \n**I tillegg har vi, som mange fikk erfare tirsdag, f\u00e5tt en frisk bris som f\u00e5r kulda til \u00e5 g\u00e5 gjennom \u00abmarg og bein\u00bb. If\u00f8lge YR.no er det varslet en f\u00f8lt temperatur p\u00e5 26 minusgrader onsdag morgen i Drammen, som et resultat av kombinasjonen 16 minusgrader og laber bris p\u00e5 6 sekundmeter.**  \n  \nMed andre ord ingen hyggelig opplevelse over bybrua p\u00e5 morgenkvisten. F\u00f8lt temperatur avhenger av vindhastighet og luftfuktighet, og kan bidra til at temperaturen oppleves langt kaldere enn gradestokken tilsier. Mange steder p\u00e5 \u00d8stlandet og langs kysten er luftfuktigheten mye h\u00f8yere enn i innlandet.  \n  \n**Derfor kan -40 p\u00e5 Finnmarksvidda oppleves som en sydentur sammenlignet med -25 p\u00e5 en vindfull dag p\u00e5 havna i Drammen.**  \n  \n\u2013 Det kan v\u00e6re lett \u00e5 glemme at f\u00f8lt temperatur er en helt annen. Vi har teknologien som viser f\u00f8lt temperatur, og jeg r\u00e5der folk til \u00e5 benytte seg av det, opplyser Meteorologisk Institutt.  \n  \n**LES OGS\u00c5:\u00a0**Vinterferie-v\u00e6ret: Pent, men kaldt - ned mot 20 minusgrader\n\n### Helseskadelig kaldt\n\nMens sprengkulda herjer som verst er det enkelte forholdsregler man b\u00f8r ta, spesielt i forhold til barna.\u00a0Mange barnehager og skoler opererer med ti minusgrader for nedre grense for utend\u00f8rsaktiviteter.  \n  \n**Spesielt barn under tre \u00e5r b\u00f8r holdes innend\u00f8rs ved temperaturer kaldere enn minus 10 for \u00e5 unng\u00e5 forfrysninger. Ansiktet er spesielt utsatt for mindre barn, og b\u00f8r skjermes.\u00a0**  \n  \nEldre barn kan greie seg fint i ned mot minus 15, og er det kaldere enn dette b\u00f8r du ogs\u00e5 som voksen ta forholdsregler for \u00e5 unng\u00e5 fryseskader om du skal oppholde deg utend\u00f8rs.  \n  \n**LES OGS\u00c5:**Drammen med Norges h\u00f8yeste snittemperatur i juli   \n*Meteorologisk Institutt opererer med disse tabellene for effektiv temperatur og faren for helseskader:  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cfa5d21-67b4-4aa5-a168-0f33196b33de"}
+{"url": "http://www.nokadietten.no/helsesider/spesialistens-sider/melkeallergi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:59Z", "text": "Det finnes to typer overf\u00f8lsomhet overfor kumelk:\n\n1: **Ekte melkeallergi**, som er rettet mot proteinene i melken. Det er som regel proteinet kasin, popul\u00e6rt kalt ostestoff, som fremkaller allergien. Dette betyr at man m\u00e5 avst\u00e5 fra alle typer melk, yoghurt, ost, r\u00f8mme, sm\u00f8r, og oppblandede varer av kj\u00f8tt og fisk (p\u00f8lser, kj\u00f8ttkaker, fiskekaker), bakverk, br\u00f8d, saus, supper.\n\nHar man ekte melkeallergi, kan man ikke bruke NOKA Milkshake. Bruk da NOKA Bars og NOKA Varmretter  \n**  \n2: Melkeintoleranse/laktoseintoleranse**, som er rettet mot melkesukkeret (laktosen). Laktose er et karbohydrat som naturlig forekommende i melk fra alle pattedyr, ogs\u00e5 i morsmelk. Intoleranse skyldes at kroppen helt eller delvis mangler enzymet laktase, et enzym som er n\u00f8dvendig for at laktose kan suges opp fra tarmen. De fleste med laktoseintoleranse kan spise enkelte melkeprodukter, dersom innholdet av melkesukker er begrenset. Mange t\u00e5ler med andre ord yoghurt, surmelk, en del hvite oster etc., og ogs\u00e5 at det brukes litt melk i matlaging.\n\n**Laktoseintoleranse kan deles inn i tre kategorier:  \n**  \n\u2013 **Medf\u00f8dt laktoseintoleranse**, som er uhyre sjelden. Denne formen skyldes en genetisk feil, og personer som har dette mangler enzymet laktase fullstendig.\n\n\u2013 **Prim\u00e6r laktoseintoleranse,** som skyldes at laktaseaktiviteten gradvis reduseres etter de f\u00f8rste leve\u00e5rene. I Nord-Amerika og Nord-Europa regner man med at bare 2-3 % lider av dette, men den er relativt vanlig utbredt blant de fleste afrikanske, asiatiske og indianske folkeslag. Det er genetiske forhold som bestemmer om man beholder laktaseaktiviteten gjennom hele livet eller ikke. En mutasjon har gjort at de fleste mennesker i Nord-Amerika og Nord-Europa beholder enzymaktiviteten, og dette har antageligvis v\u00e6rt sv\u00e6rt viktig for v\u00e5r overlevelse i kalde og karrige str\u00f8k de siste 10.000 \u00e5r.\n\nBlant personer med prim\u00e6r laktoseintoleranse vil terskelen for hvor mye melk/melkeprodukter man kan innta, variere fra individ til individ. Vanligvis tolereres litt melk, f.eks. en yoghurt daglig. Overskrides terskelen, f\u00f8rer dette til ufarlige, men ubehagelige symptomer som hyppig og tynn avf\u00f8ring, magesmerter og luft i magen.\n\n\u2013 **Sekund\u00e6r laktoseintoleranse**, som skyldes skader i tarmen som f\u00f8lge av andre sykdommer eller inngrep. Uttrykket sekund\u00e6r viser til at laktoseintoleransen opptrer som f\u00f8lge av en annen lidelse. Eksempler p\u00e5 tilstander der vi ofte ser sekund\u00e6r laktoseintoleranse er c\u00f8liaki, i forbindelse med alvorlige tarminfeksjoner, i forbindelse med str\u00e5lebehandling mot mageregionen med flere. Ved slike tilstander vil som oftest laktoseintoleransen g\u00e5 over n\u00e5r man har gjort noe med den prim\u00e6re lidelsen. Personer som g\u00e5r p\u00e5 glutenfri diett t\u00e5ler derfor laktose etter en stund mens personer med ubehandlet c\u00f8liaki vil t\u00e5le laktose d\u00e5rlig. P\u00e5 samme m\u00e5te vil de fleste som har hatt en infeksjon eller som har gjennomg\u00e5tt str\u00e5lebehandling kunne tolerere laktose etter en viss tid, for noen blir laktoseintoleransen permanent.\n\n**Hvordan stilles diagnosen?  \n**Hos de fleste er laktasemangel uten symptomer, men typiske symptomer er rumling i magen, oppbl\u00e5sthet, luft og vandig diar\u00e9. Ubehag er ofte knyttet til inntak av melk eller melkeprodukter. Diagnosen mistenkes dersom det oppn\u00e5s bedring p\u00e5 laktosefri diett. Symptomene opptrer p\u00e5 litt forskjellig tid etter melkeinntak \u2013 fra 15 minutter til 6 timer, noe som kan f\u00f8re til at laktoseintoleranse ikke mistenkes som \u00e5rsak. Ved mistanke om intoleranse har det v\u00e6rt vanlig \u00e5 gj\u00f8re en laktosebelastningstest. I forbindelse med utf\u00f8ringen av testen m\u00e5 du ha fastet i minst 8 timer f\u00f8r testen. Det m\u00e5les et utgangsblodsukker hvoretter du svelger en bestemt mengde melkesukker oppl\u00f8st i v\u00e6ske (vanligvis 50 g hos voksne). S\u00e5 m\u00e5les blodsukkeret med korte mellomrom i 2-3 timer. Dersom enzymet (laktase) er tilstede, vil blodsukkeret stige markant, mens der enzymet mangler, vil blodsukkeret ikke stige som forventet. Denne testen er imidlertid ikke perfekt, vi kan b\u00e5de overse tilfeller med laktoseintoleranse og vi kan feilaktig p\u00e5st\u00e5 at en frisk person har sykdommen. Ved mange laboratorier brukes ogs\u00e5 pustepr\u00f8ver for \u00e5 p\u00e5vise tilstanden. Helt nylig har en gentest blitt tilgjengelig. Det er en enkel blodpr\u00f8ve som sendes inn til analyse ved et sentrallaboratorium. Pr\u00f8ven avdekker arvelig, det vil si prim\u00e6r laktasemangel. Testen er rimelig p\u00e5litelig, og den kan utelukke eller bekrefte arvelig betinget laktasemangel hos voksne. ****\n\nHvordan behandles tilstanden?  \nBehandlingen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 redusere eller fjerne tilf\u00f8rselen av laktose. Man b\u00f8r i f\u00f8rste omgang begrense melkeinntaket. De fleste t\u00e5ler litt melk (10 g/d\u00f8gn melkesukker, tilsvarende 1/4 l melk), s\u00e6rlig hvis melkeprodukter inntas sammen med annen mat, s\u00e5 det er vanligvis ikke n\u00f8dvendig \u00e5 kutte det helt ut. Surnet melk, kulturmelk og yoghurt inneholder lite melkesukker og t\u00e5les bedre enn s\u00f8tmelk.\n\n**Laktoseintoleranse og NOKA Milkshake.**  \nMan kan da blande NOKA Milkshake med laktoseredusert lettmelk, som har et sv\u00e6rt lavt laktoseinnhold og t\u00e5les derfor av mange laktoseintolerante. Den kan brukes p\u00e5 samme m\u00e5te som vanlig melk, b\u00e5de til \u00e5 drikke og i matlaging. Man kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve med produkter som inneholder laktaseenzym, som Kerulac og Kerutab, de tilsettes vanlig melk dr\u00e5pevis for \u00e5 spalte laktosen. Kerulac tilsettes melken (6\u201318 dr\u00e5per pr. liter melk, avhengig av \u00f8nsket spaltingsgrad). Melken m\u00e5 st\u00e5 kaldt i 24 timer f\u00f8r bruk. Denne melken vil kun inneholde sm\u00e5 mengder laktose. Kerutab er tabletter som tas forut for m\u00e5ltid som inneholder melkesukker. Dersom det brukes laktosefri eller en laktoseredusert melk, vil vitamin- og mineralinnholdet v\u00e6re som i vanlig melk.\n\n**Alternative produkter n\u00e5r man ikke t\u00e5ler kumelk:**  \n\u2013 Melkeerstatning: Soyamelk, havremelk, solhavremelk, rismelk.  \n\u2013 Fl\u00f8teerstatning: Erlet, soya cream, alpro soya.  \n\u2013 R\u00f8mmeerstatning: Sour supreme.  \n\u2013 Yoghurt-erstatning: Provamel soyayoghurt, alpro soyayoghurt (fersk).  \n\u2013 Osterstattning: Tofutti kremost, \u00abcheddar\u00bb og \u00abmozarella\u00bb, Streich kremost.  \n\u2013 Iskrem: Tofu-Line soyais.\n\n**NOKA Crisp Bars vs. **Laktoseintoleranse og** melkeallergi  \n**Crisp Bars er uten noen form for melkeprodukter og kan dermed spises av b\u00e5de melkeallergikerer og av dem med laktoseintoleranse.\n\n**NOKA Confect Bars vs. **Laktoseintoleranse og** melkeallergi**  \nConfect Bars inneholder melkesjokolade, og kan derfor ikke spises av allergikere.\n\nDe kan spises av dem med laktoseintoleranse, da mengden er langt under det som normalt t\u00e5les. Om melkeproduktet blir inntatt sammen med andre n\u00e6ringsstoff t\u00e5les den dessuten bedre (Barene inneholder b\u00e5de fett og proteiner), s\u00e5 det skulle v\u00e6re helt uproblematisk \u00e5 bruke Confect Bars. Men selvf\u00f8lgelig, hver enkelt m\u00e5 alltid pr\u00f8ve seg fram for \u00e5 finne sin grense\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9630c0ef-1113-4c73-8b36-5f94e45a5e01"}
+{"url": "https://freak.no/forum/showpost.php?s=1b695510b31319d86a9405ee5a7838d4&p=3477681&postcount=7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:59Z", "text": "Anonym bruker\n \n\n29\\. november 2018\n\nTar det p\u00e5 kvelden med litt dempa belysning alltid alene. en gang med andre var nok for meg, syns det blir for mye forviringer og misforst\u00e5elser. hvertfall n\u00e5r man beveger seg over 200ug. Beste med \u00e5 ta det alene er jo att man f\u00e5r utforska det som man vil uten forstyrelser.  \nEn ting som jeg tripper baller av er \u00e5 legge meg p\u00e5 gulvet med et diskolys som lyser opp i taket og som lyset f\u00f8lger rytmen av musikken\n\n|  |\n| :-: |\n|  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71d834db-1697-49fb-91e5-12923988b5b9"}
+{"url": "https://www.pingvinavisa.no/gastroprosjekt-vekker-nasjonal-oppsikt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:57Z", "text": "\n\nSeksjonsoverlege Jan Magnus Kvamme og sykepleier Hilde Rognli har sammen med sine kollegaer ved Gastrolab gjennomf\u00f8rt 34 prosent flere endoskopier i 2015 sammenliknet med 2014. Bedre planlegging gir \u00f8kt aktivitet. Foto: Rune Stoltz Bertinussen\n\n# Gastroprosjekt vekker nasjonal oppsikt\n\n6\\. november 2015 Oppdatert: 12:04 / 25 oktober, 2016  Oddny Johnsen, journalist \n\n**Ved \u00e5 kartlegge alle deler av sin virksomhet, og deretter innf\u00f8re en mer smidig arbeidsflyt, har gastrolab ved Medisinsk klinikk i Breivika \u00f8kt antallet pasientunders\u00f8kelser med 34 prosent fra 2014 til 2015. Samtidig har de null fristbrudd, og har f\u00e5tt antallet pasienter p\u00e5 venteliste betydelig ned.**\n\nDermed ble GastroAktiv-prosjektet ved UNN nominert til \u00c5rets Norske Leanprosjekt i en nasjonal k\u00e5ring. Totalt var det ti nominerte fra ulike sektorer i hele landet, og da avgj\u00f8relsen falt var det Oslo Universitetssykehus som stakk av med seieren.\n\n\u2013 En sv\u00e6rt hyggelig nominasjon, men det viktigste for oss er resultatene vi oppn\u00e5r hver dag. Enkelt forklart har vi har g\u00e5tt over fra \u00e5 planlegge aktiviteten ut fra tilgjengelige legeressurser til \u00e5 planlegge ut fra pasientenes behov for unders\u00f8kelser og behandling. I tillegg har vi fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 til en mest mulig optimal bruk av endoskopirom og samlede ressurser forklarer fagansvarlig for GastroAktiv-prosjektet og seksjonsoverlege for gastrolab, Jan-Magnus Kvamme.\n\n\n\nLean-konsulent Inghild Nerland (til venstre) har sammen med Cecilie Hansen og de \u00f8vrige helsesekret\u00e6rene ved gastrolab UNN Breivika bidratt til de gode resultatene med GastroAktiv-prosjektet.\n\n\n\nDette er blant bidragsyterne ved gastrolaben som har s\u00f8rget for positiv utvikling i pasientforl\u00f8pene ved avdelingen. Fra venstre: Ingvild Skogstad, Kay-Martin Johnsen, John Yobuta, Hilde Rognli, Jan-Magnus Kvamme, Ragnhild Gjertsen, Katrine Arnesen. Foto: Privat\n\nGastrolab har et stort antall pasienter som henvises, og mange av de som kommer unders\u00f8kes med mistanke om kreftsykdom. Kravene til kortere frister for behandling \u00f8ker, og Gastrolab er fra i \u00e5r involvert i to pakkeforl\u00f8p: Tykk- og endetarmskreft, og kreft i spiser\u00f8r og magesekk.\n\nDet \u00e5 se p\u00e5 kapasitet og ressursbruk for \u00e5 optimalisere driften var helt n\u00f8dvendig for \u00e5 klare \u00e5 im\u00f8tekomme b\u00e5de eksisterende og framtidige behov.\n\n### Planlegger bedre\n\nKartlegging av arbeidsprosessene viste at en ujevn tilgang p\u00e5 legeressurser var hoved\u00e5rsaken til at den planlagte aktiviteten har variert mye. Av og til har det v\u00e6rt n\u00f8dvendig \u00e5 hente seg inn ved \u00e5 sette opp dager med kvelds\u00e5pent for \u00e5 ta unna flere unders\u00f8kelser og unng\u00e5 fristbrudd.\n\n\u2013 UNN har ikke felles verkt\u00f8y for legeplanlegging som gir oversikt p\u00e5 tvers av seksjoner og klinikker. Legene roterer mellom ulike enheter, og det er ulik praksis for n\u00e5r arbeidsplanene godkjennes og l\u00e5ses i hver enhet. Dette bidro til h\u00f8y variasjon p\u00e5 antall leger som var til stede hver dag, forklarer Kvamme.\n\n### St\u00f8rre forutsigbarhet\n\nN\u00e5 har Gastrolab definert hva tilgangen av legeressurser m\u00e5 v\u00e6re for \u00e5 ta unna unders\u00f8kelsene innen fristen. Dette koordineres bedre med samarbeidende leger og enheter i sykehuset, samt helsesekret\u00e6rer, sykepleiere og assistent internt i Gastrolab. Bedre tverrfaglig planlegging var det som skulle til. Kvamme har til n\u00e5 ikke f\u00e5tt melding om negative konsekvenser som f\u00f8lge av omrokkeringene.\n\n\u2013 Arbeidshverdagen blir som regel bedre etter slike prosjekt, fordi den blir mer forutsigbar, sier leankonsulent Inghild Nerland ved UNN.\n\n\u2013 Dette er virkelig formidable resultater, og helsevesenet er normalt ikke de som er flinkest til \u00e5 sl\u00e5 seg p\u00e5 brystet i slike sammenhenger, sier Nerland, som har hjulpet seksjonen med den metodiske delen av arbeidet.\n\n### Lagseier\n\nLeankonsulenten skryter av at de ansatte har involvert seg i forbedringsarbeidet. Det handler b\u00e5de om \u00e5 identifisere problemene som avdelingen hadde, og komme med forslag til l\u00f8sninger.\n\n\u2013 Dette er virkelig en lagseier. F\u00f8r vi gikk i gang hadde man en antakelse om at begrensningen hadde en annen \u00e5rsak enn den man faktisk fant. L\u00f8ser du feil problem, f\u00e5r du det ikke til \u00e5 virke. Kartlegging av arbeidsprosessene er vesentlig slik at man finner rot\u00e5rsaken til de utfordringene man st\u00e5r i. F\u00f8rst da f\u00e5r man til forbedring, sier hun.\n\nGastroAktiv-prosjektet:\n\n\\* Lean-prosjektet GastroAktiv har v\u00e6rt tilknyttet Aktivprosjektet i regi av SINTEF og DIPS ASA. Dette er et innovativt prosjekt som har som m\u00e5l \u00e5 utvikle et verkt\u00f8y for helhetlig aktivitetsplanlegging i sykehus, og nye moduler i forhold til inntaksplanlegging i programvaren DIPS Arena.\n\n\\* Samarbeidet resulterte enkelt forklart i en prototyp av en \u00abregnemaskin\u00bb som hjelper til med \u00e5 beregne hvor mage pasienter som kan unders\u00f8kes hver dag. Den tar for eksempel hensyn til hvor lang reisetid pasientene har, og hvor stor legekapasitet GastroLab er satt opp med.\n\n## Kommentar p\u00e5 \"Gastroprosjekt vekker nasjonal oppsikt\"\n\n1.   Birgitte Seip\n    \n     10. november 2015 at 07:29\n    \n    Spennende prosjekt med problemstilling alle gastrolabber kjenner igjen. Gleder meg til \u00e5 h\u00f8re mer. Birgitte Seip, leder i Norsk gastroenterologisk forening og seksjonsleder Ford\u00f8yelsessykdommer, Sykehuset i Vestfold.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b075a320-ca43-4e21-995a-8e87b6fdc39e"}
+{"url": "https://formue.no/innsikt/skyfri-himmel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:44Z", "text": "\n\n# Skyfri himmel \n\n16.07.2014/i Nyheter /av Trym Riksen\n\n*Denne artikkelen ble f\u00f8rst publisert i\u00a0Dagens N\u00e6ringsliv 16. juli 2014.*\n\n**Det finnes mye statistikk som viser at aksje-analytikerne melder aller mest godv\u00e6r, men \u00f8konomiske sp\u00e5dommer indikerer at sjef\u00f8konomene er i ferd med \u00e5 g\u00e5 dem i n\u00e6ringen.**\n\nHva gj\u00f8r man med d\u00e5rlig v\u00e6r? Jo, man ber meteorologen melde bedre v\u00e6r. Det er sommer og det knytter seg naturligvis spenning til v\u00e6ret i morgen. Med stor variasjon i v\u00e6ret f\u00e5r meldingene fra Meteorologisk institutt mye oppmerksomhet i Norge.\n\nFor noen \u00e5r siden sendte reiselivssjefen i Geiranger en formell klage til meteorologene. Han fryktet at turistene ble skremt vekk p\u00e5 grunn av v\u00e6rmeldingen.\n\n> \u00abDet er en katastrofe for reiselivet n\u00e5r de ikke klarer \u00e5 f\u00e5 v\u00e6rmeldingene riktig. Det virker som om de melder regn uansett for \u00e5 gardere seg\u00bb, sa reiselivssjefen til Sunnm\u00f8rsposten.\n\n\u00c5 sp\u00e5 er krevende, spesielt om fremtiden. Meteorologene har imidlertid statistikken p\u00e5 sin side. Met Office, det britiske meteorologiske instituttet med aner tilbake til 1850-tallet, kan vise til stadig h\u00f8yere treffsikkerhet i meteorologiske prognoser. Det er ikke fordi de er blitt mer lydh\u00f8re for reiselivsn\u00e6ringen eller andre s\u00e6rinteresser. \u00d8kt prediksjonevne kommer i kj\u00f8lvannet av bedre teknologi i kombinasjon med et omfattende empirisk erfaringsgrunnlag og en forfinet teoretisk forst\u00e5else av komplekse sammenhenger.\n\nHvis meteorologene skulle h\u00f8rt p\u00e5 reiselivsn\u00e6ringen, ville det nok blitt meldt mer skyfritt. Hadde vi v\u00e6rt tjent med det? De meteorologiske tjenestene ville mistet verdi for dem som trenger et mer nyansert budskap. Tenk p\u00e5 fiskere som planlegger dagens tur eller yrkessj\u00e5f\u00f8rer som vurderer \u00e5 kj\u00f8re over glatte fjellpartier. Kanskje det ikke er s\u00e5 dumt \u00e5 overlate v\u00e6rmeldingen til meteorologene, s\u00e5 f\u00e5r vi andre tilpasse oss virkeligheten slik den er.\n\nDet er imidlertid ikke bare meteorologene som sp\u00e5r. \u00d8konomer g\u00e5r meteorologer en h\u00f8y gang i prognoseproduksjonen. Dessverre er det ingenting\u00a0som tyder p\u00e5 at \u00f8konomene treffer bedre i dag enn f\u00f8r. Det er imidlertid mye som tyder p\u00e5 at \u00f8konomer lytter mer til andre interesser fordi de har incentiver til det.\n\n### Dette g\u00e5r kanskje ut over evnen til \u00e5 sp\u00e5 korrekt?\n\nAksjer i amerikanske sm\u00e5bedrifter i USA, representert ved Standard & Poor's 600indeksen, er i dag priset til 50 ganger sitt langsiktige inntjeningspotensial. I 2000 var den amerikanske hovedindeksen, Standard & Poor's 500indeksen, priset til 45 ganger sitt langsiktige inntjeningspotensial. Det var f\u00e5 som advarte mot den h\u00f8ye prisingen av amerikanske aksjer generelt p\u00e5 slutten av 1990tallet, og i dag er advarslene mot aksjer i amerikanske sm\u00e5bedrifter nesten frav\u00e6rende. En opp telling viser at det er bare \u00e5tte\u2013ni prosent salgsanbefalinger p\u00e5 aksjene i sm\u00e5bedriftsindeksen Standard & Poor's 600. Med andre ord meldes det om mer enn 90 prosent skyfritt og godv\u00e6rsskyer.\n\nDet finnes mye statistikk som viser at aksjeanalytikerne melder aller mest godv\u00e6r. Fenomenet kalles \u00abstockbroker economics\u00bb, og kan oppsummeres i to enkle regler:\n\n1.  markedet er alltid billig.\n2.  alle nyheter er gode nyheter.\n\nDe siste \u00e5renes erfaring med makro\u00f8konomiske sp\u00e5dommer indikerer imidlertid at sjef\u00f8konomene er i ferd med \u00e5 g\u00e5 aksjeanalytikerne i n\u00e6ringen med overoptimistiske prognoser. La meg illustrere poenget basert p\u00e5 data fra Bloomberg:\n\n  - I 2011 sp\u00e5dde makro\u00f8konomene en global \u00f8konomisk vekst p\u00e5 3,3 prosent, men fasiten endte p\u00e5 2,8 prosent.\n  - I 2012 sp\u00e5dde makro\u00f8konomene en global \u00f8konomisk vekst p\u00e5 3,4 prosent, men fasiten\u00a0endte p\u00e5 2,2 prosent.\n  - I 2013 sp\u00e5dde makro\u00f8konomene en global \u00f8konomisk vekst p\u00e5 tre prosent, men fasiten endte p\u00e5 2,1 prosent.\n  - For innev\u00e6rende \u00e5r sp\u00e5dde makro\u00f8konomene en vekst p\u00e5 nesten 3,2 prosent, men halvveis ut i 2014 ligger prognosene p\u00e5 knappe 2,7 prosent.\n\nDet er modig \u00e5 sp\u00e5 og lov \u00e5 bomme, men skjevheten i retning av optimisme blant sjef\u00f8konomene er \u00e5penbar.\n\nUSA spiller en sentral rolle i verdens\u00f8konomien. Derfor gjelder det \u00e5 forst\u00e5 det som skjer her. Gjennom hele 2011, 2012, 2013 og frem til n\u00e5 i 2014 har makro\u00f8konomene lovet et positivt omslag i amerikansk vekst. Underveis er den amerikanske \u00f8konomien blitt omtalt som robust og i bedring.\n\n\n\nFiguren viser fasiten. To offisielle n\u00f8kkeltall fra de amerikanske myndighetene, fra henholdsvis produksjons og inntektssiden (representert ved bruttonasjonalproduktet og bruttonasjonalinntekten) i \u00f8konomien, viser at \u00e5rsveksten toppet ut i tredje kvartal 2010 var p\u00e5 3,3 prosent. Siden den gang har veksten avtatt og \u00e5rsveksten er n\u00e5 helt nede i 1,4 prosent.\n\nAvtagende og oppsiktsvekkende lav vekst i USA er ikke tema p\u00e5 v\u00e6rmeldingen fra sjef\u00f8konomene. Overoptimismen skyldes kanskje incentivstrukturen og \u00abstockbroker economics\u00bb. Optimisme selger best og illusjonen vinner dermed over virkeligheten. Det er bare den naive som overraskes over at prognosene ikke blir spesielt treffsikre n\u00e5r konklusjonen foranlediger analysen.\n\n\n\nTrym Riksen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fe3bf1e-fea0-443a-a1f2-5aca7c33cbbd"}
+{"url": "https://no.thehealthypost.com/about-intermittent-left-arm-pain-32378", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:58Z", "text": "Home**Gode ideer**Om intermitterende venstre arm smerte\n\n# Om intermitterende venstre arm smerte\n\n\n\nIntermitterende smerter i venstre arm kan ha mange \u00e5rsaker. Det kan v\u00e6re et resultat av en enkel armskade eller kan v\u00e6re en forl\u00f8per til mer alvorlige hjerteproblemer. Venstre arm smerte b\u00f8r aldri bli ignorert. En lege b\u00f8r informeres omg\u00e5ende hvis det oppst\u00e5r intermitterende smerter i venstre arm. Hvis arm smerte oppst\u00e5r i kombinasjon med brystsmerter, g\u00e5 direkte til beredskapsrommet.\n\n## Diagnose\n\n\nTeksting kan for\u00e5rsake arm smerte\n\nN\u00e5r en pasient presenterer med smerter i venstre arm, vil en lege stille sp\u00f8rsm\u00e5l om smertens varighet og alvorlighetsgrad. Han eller hun vil ogs\u00e5 sp\u00f8rre om andre symptomer som oppst\u00e5r sammen med arm smerte. Diagnostiske tester kan inkludere et elektrokardiogram (EKG) for \u00e5 avgj\u00f8re om hjertet dersom det fungerer normalt. En magnetisk imaging resonans test (MR) kan gj\u00f8res for \u00e5 sjekke om det er noen problemer, for eksempel en skulderskade, som kan for\u00e5rsake smerte i armen. Legen vil ogs\u00e5 kontrollere rekkevidden av bevegelsen av armen for \u00e5 avgj\u00f8re om armen beveger seg, for\u00e5rsaker smerten.\n\n## Tekstmeldinger\n\nIntermitterende smerter i venstre arm kan skyldes noe s\u00e5 enkelt som overdreven tekstmeldinger p\u00e5 en mobiltelefon. Teksting kan for\u00e5rsake smerte i armene, spesielt hvis teksting er gjort i en vanskelig posisjon eller mens du lurer fremover for \u00e5 se tekstskjermen. Sittende oppreist mens teksting bidrar til \u00e5 forhindre periodisk smerte i venstre arm p\u00e5 grunn av teksting. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 ta pauser fra \u00e5 sms regelmessig og \u00e5 stoppe teksting umiddelbart hvis noen arm eller annen smerte utvikler seg.\n\n## Vanlige \u00e5rsaker til venstre arm smerte\n\nVenstre arm smerte kan ogs\u00e5 skyldes tendinitt, en brukket eller \u00f8delagt arm, tennis albue eller nerveskader i armen. Sp\u00f8r legen om alle mulige \u00e5rsaker til smerter i venstre arm, spesielt hvis smerten er alvorlig. Ta deg tid til \u00e5 analysere smerten og jobbe med legen for \u00e5 tydelig identifisere \u00e5rsaken. Intermitterende smerter i venstre arm kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 diagnostisere. \u00c5 holde en logg av symptomer, vil alvorlighetsgraden, tidspunktet for forekomsten og datoen for forekomsten v\u00e6re nyttig for legen.\n\n## Angina og intermitterende venstre arm smerte\n\nAngina kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake smerter i venstre arm. Hvis hjertet f\u00e5r utilstrekkelig blodgass, kan angina oppst\u00e5 p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 oksygen. Angina kan for\u00e5rsake intermitterende smerter i venstre arm som kan svinge i alvorlighetsgraden. La alltid en lege vite om angina smerter i armen starter for f\u00f8rste gang, eller hvis typiske angina smerter i armen \u00f8ker i alvorlighetsgrad eller varighet.\n\n## Hjerteinfarkt\n\nVesentlig smerte i venstre arm kan forekomme f\u00f8r eller under et hjerteinfarkt. Dermed er smerte i venstre arm et symptom som m\u00e5 rapporteres til lege og m\u00e5 overv\u00e5kes n\u00f8ye. Hvis smerten i venstre arm oppst\u00e5r plutselig og er alvorlig eller oppst\u00e5r i kombinasjon med brystsmerter, m\u00e5 du f\u00e5 legehjelp.Venstre arm smerte med brystsmerter kan indikere at et hjerteinfarkt p\u00e5g\u00e5r.\n\n## Skulderskader\n\nEn annen \u00e5rsak til venstrearms smerte er en rive p\u00e5 rotator mansjett i skulderen. Med denne skaden s\u00e5rer smerte noen ganger ned i armen med en liten bevegelse. Smerten vil skje periodisk n\u00e5r armen eller skulderen beveger seg. Smerten kan variere fra mindre til alvorlig.\n\n## Behandling\n\nHvis smerten skyldes flere \u00e5rsaker, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med flere behandlinger. For smerte p\u00e5 grunn av skulderskade, kan kirurgi og fysioterapi v\u00e6re n\u00f8dvendig. For smerter i venstre arm p\u00e5 grunn av hjerteproblemer, endres livsstilsendringer for \u00e5 forbedre helsen, og medisiner kan foreskrives for \u00e5 behandle angina smerter. Hvis hjertesykdom er tilstede, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med kirurgi. For smerter p\u00e5 grunn av teksting eller skader kan legen foreskrive fysisk terapi og en pause fra aktiviteten som for\u00e5rsaker smerten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b275018a-4e4c-4365-a813-7be3d82a5be7"}
+{"url": "https://p3.no/musikk/tag/vg-lista-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:44Z", "text": "# vg-lista trondheim\n\n## Se h\u00f8ydepunktene fra VG-lista i Trondheim\n\nPublisert 12.07.17, kl 23.47. / Oppdatert 13.07.17, kl 10.52.\n\n\n\nSandra Lyng og Hkeem & Temur var blant artistene som lagde et forrykende show da VG-lista var p\u00e5 plass i Trondheim.\n\nStikkord: Hkeem+Temur, Kjartan Lauritzen, Martin Holmen, Sandra Lyng, Vg-lista, vg-lista trondheim, Vida Lill Berge\n\n## Se VG-lista i Trondheim p\u00e5 nytt\n\nPublisert 15.07.15, kl 20.10.\n\n\n\nPublikum p\u00e5 Torget i Trondheim ga VG-lista en verdig avslutning. Se hele showet her\\!\n\nStikkord: Vg-lista, vg-lista 2015, vg-lista trondheim\n\nSorry. No data so far.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94a61764-97bb-4209-946e-e25d7ffd0886"}
+{"url": "https://veiviseren.no/forstaa-helheten/kurs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:16Z", "text": "    N\u00f8kler til egen bolig \u2013 individuelt kurs med attest. N\u00f8kler til egen bolig er et kurs for deg som vil l\u00e6re mer om \u00e5 finne egen bolig, hvordan leie eller kj\u00f8pe en bolig, og om bomilj\u00f8 og vedlikehold av boligen. Hvis du best\u00e5r quizen p\u00e5 slutten av kurset, kan du f\u00e5 en attest du kan bruke overfor utleiere eller kommunen.\n    \n    ### N\u00f8kler til egen bolig - individuelt kurs (ENGELSK)\n    \n    N\u00f8kler til egen bolig \u2013 individuelt kurs med attest. N\u00f8kler til egen bolig er et kurs for deg som vil l\u00e6re mer om \u00e5 finne egen bolig, hvordan leie eller kj\u00f8pe en bolig, og om bomilj\u00f8 og vedlikehold av boligen. Hvis du best\u00e5r quizen p\u00e5 slutten av kurset, kan du f\u00e5 en attest du kan bruke overfor utleiere eller kommunen.\n    \n    ### N\u00f8kler til egen bolig - individuelt kurs\n    Hvem skriver vi egentlig for i stat og kommune? Og hvordan kan vi skrive s\u00e5 mottakerne forst\u00e5r? Med e-l\u00e6ringskurset \"Den gylne pennen\" f\u00e5r du en innf\u00f8ring i de viktigste klarspr\u00e5ksteknikkene. Gjennom oppgaver og eksempler trener du p\u00e5 hvordan du kan skrive s\u00e5 mottakerne forst\u00e5r.\u00a0\n    \n    Verkt\u00f8yet \u00abLa St\u00e5\u00bb er en digital veileder for alle som jobber med formidlings- og oppl\u00e6ringsvirksomhet i forvaltningen. Veilederen er sv\u00e6rt anvendelig og kan brukes om du planlegger et kurs, skal skrive en veileder eller lage et stort oppl\u00e6ringsprogram.  \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "186eabb6-62ae-469c-8564-e6e3c2c27f78"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/yes-you-can-still-do-brunch-on-budget-11967", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:33Z", "text": "# Ja, du kan fortsatt gj\u00f8re brunsj p\u00e5 et budsjett\n\nBrunsj er bane av ethvert budsjettbevisst-person-levende-i-byens liv. Det er p\u00e5 en gang limet som holder en helg sammen og det vilde dyret som t\u00e5rer lommeboken fra hverandre. En morgen eller ettermiddagsbrunsj kan v\u00e6re kostbar: Et m\u00e5ltid, drikker enten alkoholisk eller koffeinholdig eller p\u00e5 annen m\u00e5te (selvf\u00f8lgelig trenger du ikke drikke, men \u00e5 sl\u00e5 ned Bloody Marys eller lattes ved brunsj eller til og med en ferskpresset juice er blasfemi), og deretter en spasertur etterp\u00e5 som alltid slutter i \"dessert\" (en artisanal doughnut etterfulgt av seks sjeldne poster du plukket opp p\u00e5 plate butikken pluss et offensively priset duftende stearinlys), kan omtrent spise opp hele ukens **budsjett**.\n\nMen det er en l\u00f8sning: Ikke g\u00e5 til brunsj i det hele tatt. Bare tuller. de kan pry eggbenedicten fra dine kalde, d\u00f8de hender. L\u00f8sningen er dette: Kast ditt eget budsjettvennlige brunsjfest. Dette er hvordan.\n\n\n\n## G\u00e5 ut av huset\n\nDette er selvsagt helt avhengig av v\u00e6rforhold. Budsjettbrunchet ditt skal kastes p\u00e5 et sted der det ogs\u00e5 er greit \u00e5 ta med egen mat. Ditt hjem er det \u00e5penbare alternativet, men hvis det er en fin dag, pr\u00f8v en fin gr\u00f8nn park for en brunsjpiknik, eller ta den ned til byens lokale strand eller elv.\n\n## Minimere ingrediensene\n\nIkke gj\u00f8r for eksempel en oppskrift som kaller saffron. Saffron er dyrt. Minimer kostnadene ved \u00e5 lage noe som bruker krydder og krydder du allerede har, og trenger bare noen f\u00e5 store ingredienser. Omeletter og frittatas er gode - du trenger bare egg og et par gr\u00f8nnsaker, som tomater, sopp, courgette eller hva annet ditt hjerte \u00f8nsker. Server med frisk greener p\u00e5 siden for et billig, men solidbrunsjm\u00e5ltid.\n\n## Legg til frukt\n\nEn bolle med frisk frukt for gjestene \u00e5 legge til frokosten er kostnadseffektiv (oransje, banan, b\u00e6r og grapefrukt er solide valg), fargerik og deilig. Bare ikke tilfeldigvis plukke opp b\u00e6r n\u00e5r de er ute av sesongen, eller de vil ende opp med \u00e5 koste deg dobbelt\\! I tillegg vil de ikke smake s\u00e5 bra.\n\n## Be vennene dine \u00e5 pitche inn\n\nSom verten kommer det meste av maten til \u00e5 falle p\u00e5 deg, men hvis vennene dine er h\u00f8flige, vil de sannsynligvis sp\u00f8rre hva de kan ta med (hvis de ikke gj\u00f8r det, gr\u00f8ft dem og f\u00e5 nye venner). F\u00e5 en venn til \u00e5 bringe Prosecco og en annen til \u00e5 bringe OJ og voila\\! *Brunsj* drikker dekket.\n\n## V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 detaljene\n\nDet er de sm\u00e5 tingene som setter stemningen til brunsj. Ta en tur og velg noen blomster fra nabolaget ditt og legg dem i en vas p\u00e5 bordet. Bruk lin servietter (hvis du har dem). Sett bordet elegant f\u00f8r gjestene kommer - alt dette gj\u00f8r det til \u00e5 f\u00f8le seg som en ekte brunsjopplevelse, og du vil snart glemme at du er en tett rump som pr\u00f8ver \u00e5 leve en champagne livsstil p\u00e5 et \u00f8lbudsjett.\n\n-----\n\nnone: budsjett, brunsj, budsjett, eller, hvis, penger |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09dbae9c-4608-41e0-b550-a65f789cc9f7"}
+{"url": "https://tidsskriftet-ip.no/index.php/intpol/article/view/533", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:40Z", "text": "Forfattere som sender inn bidrag til\u00a0*Internasjonal Politikk\u00a0*beholder opphavsretten til artikkelen sin, men samtykker i \u00e5 publisere denne under de betingelser som fremg\u00e5r av Creative Commons CC-BY 4.0 License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Dette gir tredjepart tillatelse til \u00e5 kopiere og dele materialet i et hvilket som helst medium eller format, samt \u00e5 bearbeide, omskape og bygge p\u00e5 materialet til et hvilket som helst form\u00e5l, ogs\u00e5 kommersielt, under forutsetning av at beh\u00f8rig anerkjennelse blir gitt, at det gis en lenke til lisensen, og at du antyder om det er gjort endringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "726d8400-38d3-4751-b211-2f50f04f282c"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g41887-d123779-Reviews-Super_8_by_Wyndham_Watertown_Cambridge_Boston_Area-Watertown_Massachusetts.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:38Z", "text": "Prisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\n\"Det var stille og rent. Den Ekspedit\u00f8rene var hyggelige. Hvis du ringer p\u00e5 forh\u00e5nd for \u00e5 informere om sen ankomst whey s\u00f8rg for at alle er klar for deg. Frokosten var enkel (frokostblanding, vafler, ristet br\u00f8d, kaffe, te, varm sjokolade, yoghurt) ,nok til \u00e5 starte en travel\u2026\"\n1 bidrag3 nyttig-stemmer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6362ec2a-ede7-404d-9b45-4fc3500d00df"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g642171-d4941229-Reviews-Krios_Beach-Parikia_Paros_Cyclades_South_Aegean.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:55Z", "text": "Takk for hjelpen\\! Del \u00e9n til opplevelse f\u00f8r du drar.\n\nSighag\n\n**Gj\u00f8vik, Norge**\n\nFlott Strand med en herlig liten b\u00e5ttur fra Perikia\n\nKrios Beach m\u00e5 opps\u00f8kes dersom man bosetter seg sentralt i Perikia p\u00e5 Paros. Stranden n\u00e5s best med den lille sjarmerende badeb\u00e5ten som g\u00e5r fortl\u00f8pende fra havnen i byen ut til standen. Flott og rolig sandstrand med noen tavernaer som serverer greie lunsjretter.\n\nDato for opplevelse: juli 2015\n\n1 \u00a0Takk, Sighag \n\n\n\n\n\nStein I L\n\nAnmeldt 22. september 2014 \n\nFor mye rot og tang p\u00e5 stranden.\n\nStranden er full av solsenger. Det er sj\u00f8gress litt ute i sj\u00f8en og bunnen f\u00f8les gj\u00f8rmete. Badeland med oppbl\u00e5sbare leker i sj\u00f8en \u00f8delegger kosen. Velger heller en annen Strand.\n\nDato for opplevelse: september 2014\n\nTakk, Stein I L \n\n\n\nDenne tjenesten kan inneholde oversettelser levert av Google. Google fraskriver seg alle garantier knyttet til oversettelser, uttrykte eller underforst\u00e5tte, inkludert alle garantier for n\u00f8yaktighet, p\u00e5litelighet og eventuelle implisitte garantier for salgbarhet, egnethet for et bestemt form\u00e5l og ukrenkelighet.\n\nAnmeldt 9. desember 2018 \n\nAvslappende ettermiddag\n\nDu kan leie en lenestol og paraply til en rimelig pris og bare nyte solen, surfe og sand. . . . nydelig sted \u00e5 slappe av og nyte det rolige vannet i bukta.\n\nDato for opplevelse: september 2018\n\nRichard B\n\n**Todmorden, Storbritannia**\n\nAnmeldt 11. oktober 2018 \n\nFerie med min kone\n\nDet er en skikkelig gul sandstrand med et grunt hav med utsikt over bukten. Dessverre hadde alle barer og restauranter lukket for slutten av sesongen, men det er fortsatt hyggelig \u00e5 kunne ha en strand til dere selv.\n\nDato for opplevelse: oktober 2018\n\nVeldig bra\n\nHadde en herlig tid vi kom 4 dager p\u00e5 rad, herlig service p\u00e5 stranden, veldig hyggelige og hjelpsomme, restauranter maten er enest\u00e5ende strand generelt er ren og rolig. Nydelig for familier og venner\\! Kan anbefale det til alle som ser etter et flott sted for...dagen:)Mer\n\nDato for opplevelse: juli 2018\n\nSandy, noen bergarter, etter min estimering, er ikke verdt den ekstra tiden og innsatsen for \u00e5 komme til, med mindre du bor s\u00e5 langt fra byen p\u00e5 sj\u00f8kanten.\n\nDato for opplevelse: juni 2018\n\nVakker liten strand\\! Ta b\u00e5ten fra Parikia for \u00e5 komme dit\n\nJeg liker denne lille og organiserte stranden. Det er ogs\u00e5 en strandbar hvis du trenger \u00e5 f\u00e5 en kaffe eller noe \u00e5 spise. Denne sandstranden er veldig n\u00e6r Parikia, bare 5 minutter med b\u00e5t fra havnen i Parikia og 5 minutter med bil. Det er...en parkeringsplass, du kommer dit tidlig for \u00e5 finne et bra sted. Det blir ikke bl\u00e5tt. Det beste stedet hvis du vil unng\u00e5 smelemilj\u00f8vindene:) Avslappende og stille. . .Mer\n\nDato for opplevelse: august 2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb068e37-9e55-41e8-a937-1136c2c2cdb0"}
+{"url": "https://nordnorge.com/no/helgeland-/?News=237", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:48:55Z", "text": "Urten kjempenattlys er i f\u00f8lge folketrua et botemiddel mot sure kjerringer. Vi er likevel tilb\u00f8yelig til \u00e5 tro at et m\u00e5ltid p\u00e5 Hildurs Urterarium p\u00e5 Tilrem ved Br\u00f8nn\u00f8ysund har vel s\u00e5 stor effekt\n\n### Hildurs dr\u00f8m\n\nHildur er navnet p\u00e5 ei 85 \u00e5r gammel g\u00e5rdkjerring p\u00e5 en av Tilrem-g\u00e5rdene ved Br\u00f8nn\u00f8ysund s\u00f8r p\u00e5 Helgeland. I mange \u00e5r drev hun melkebruk og oppdro barn. Da hun og mannen Torbj\u00f8rn overlot g\u00e5rdsdriften til neste generasjon i 1988, virkeliggjorde hun sin dr\u00f8m om \u00e5 skape en urtehage og restaurant . I dag drives Hildurs av andre og tredje generasjon. Hildur steller imidlertid enn\u00e5 de rundt \u00a0250 ulike urteslagene i hagen.\u00a0\n\n### Krydder, legemidler, dufter og hum\u00f8r\n\nI urtehagen finnes b\u00e5de giftplanter, krydderplanter, medisinplanter og duftende urter. Hestespreng gis til hester med kolikk, mens hasselurten f\u00e5r overmette \u00f8lhunder til \u00e5 spy, slik at de kan drikke mer.\u00a0 Myrplanten pors gir smak til lik\u00f8rer, mens takl\u00f8k plantes p\u00e5 torvtak for \u00e5 fange gnister fra pipa. Giftplanten belladonnaurt (*Italiensk: Vakker kvinne*) f\u00e5r pupillene til \u00e5 utvide seg og bli vakrere. L\u00f8pstikke er et afrodisiakum som ogs\u00e5 hjelper kyrne i brunst. Kjempenattlys skal etter sigende hjelpe kvinner gjennom menstruasjon, overgangsalder og generelle nedturer, og er s\u00e5nn sett en milj\u00f8skaper. Hildur, Laila og Aina, som st\u00e5r for omvisningene, er opptatt av folketru, men tar de p\u00e5st\u00e5tte effektene med en solid klype salt.\n\n### Bibelhagen\n\nInnerst ligger Bibelhagen, med planter som nevnes i Skriften. Mange av disse er varmekj\u00e6re, og flyttes inn p\u00e5 vinteren, slik som laurb\u00e6rtre, fiken, granateple og oliven. I det milde helgelandsklimaet gror det epler, og Hildur har s\u00f8rget for den ber\u00f8mte slangen i paradiset. Bibelhagen framst\u00e5r som et lite alter, og hver sommer vies folk her. Hittil har alle de over 30 viede parene holdt i hop.\n\n### Fra urtehage til restaurant\n\nVeien fra urtehage til restaurant er kanskje ikke s\u00e5 lang. Tross alt laget Hildur b\u00e5de krydderbr\u00f8d og en urtesuppe til sine gjester. Snart ble det dekket bord inne i stua p\u00e5 det 250 \u00e5r gamle hovedhuset p\u00e5 g\u00e5rden. Blant sjeselonger, stoppede sofaer og ombygde parafinlamper fra vidt ulike stilperioder under et lavt bjelketak blir det en hyggelig stemning man trygt kan kalle hjemlig. N\u00e5 er det eldstes\u00f8nn Atle og svigerdatter Laila som har overtatt hovedhuset, og inviterer sine spisegjester inn i sitt private hjem. Enn\u00e5 nytes kaffen og \u00a0akevitten i de gamle stuene, mens middagen inntas i den nyere Sagastua. Den er innredet i vikingstil, en anerkjennelse av de mange fornminnene i omr\u00e5det.\n\n### R\u00e5varer fra Helgeland\n\nRestauranten konsenterer seg om lokale r\u00e5varer. Kj\u00f8kkensjefen Ronny Solbakken, \u00a0 tredje generasjon, jakter selv b\u00e5de elg og r\u00e5dyr i omr\u00e5det. Ute fra Vegafjorden kommer et rikt utvalg fisk og skalldyr. Utgangarsauen, ogs\u00e5 kalt villsau, eter det samme som ville dyr, og smaker derfor av vilt.\u00a0 S\u00e5 setter krydderne fra hagen en ekstra spiss p\u00e5 det hele.\n\n### Akevittbar\n\nKrydderurter smaksetter ogs\u00e5 v\u00e5rt nasjonalbrennevin, akevitten. Som en takk for sin innsats for norsk matkultur mottok Hildurs Urterarium i 2012 autorisasjon som offisiell akevittbar. Dette er en utmerkelse fra Norske Akevitters Venner. Torghatten Aquavit er utviklet\u00a0 av den lokale akevittforeningen, og passer utmerket til sei og lever p\u00e5 helgelandsk vis.\n\n### Bes\u00f8k p\u00e5 Hildurs Urterarium\n\nMidt i det s\u00f8rhelgelandske kulturlandskapet ligger g\u00e5rden under en prektig 150 \u00e5r gammel alm med tre stammer. Det m\u00e5\u00a0 jo st\u00e5 for tro, h\u00e5p og kj\u00e6rlighet sier omviseren Aina Solbakken. Om sommeren kan man l\u00f8se billett til selve urtehagen og galleriet, og man kan ogs\u00e5 kj\u00f8pe enkle lunsjretter i kafeen i hagen. I sommerhelgene fyrer de ogs\u00e5 opp i pizzaovnen, og\u00a0 serverer l\u00f8vtynne pizzaer med masse krydder. I restaurant Sagastua er det bordbestilling, senest dagen i forveien hele \u00e5ret. En rask telefon ender med andre ord fort med en herremiddag p\u00e5 Tilrem.\n\nMenyen p\u00e5 Hildurs Urterarium er like krydret som maten, og vel verdt \u00e5 lese www.urterariet.com.\u00a0For \u00e5 opparbeide appetitt kan du jo sjekke Helgeland Reiselivs hjemmeside www.visithelgeland.com\u00a0for mer info om aktiviteter og severdigheter i omr\u00e5det.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43c60a4d-c23a-45f5-b519-90524e1e5ae0"}
+{"url": "https://www.statsbygg.no/Nytt-fra-Statsbygg/Nyheter/2018/Elbilene-blir-en-del-av-stromnettet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:00:43Z", "text": "  - \n\n# Elbilane blir ein del av straumnettet\n\nPublisert 30.01.2018\n\nP\u00e5 Campus Evenstad i Hedmark testar Statsbygg ei rekkje teknologiske l\u00f8ysingar som er nye i norsk samanheng. Konseptet Vehicle-to-Grid (V2G) gjer elbilane til ein aktiv del av straumsystemet og har eit stort potensial i Noreg.\u00a0\n\nAllereie i dag kan solceller vere l\u00f8nnsame for forbrukarane, og stadig fleire bygningar produserer energi til eige bruk. I tillegg blir det utvikla smarte l\u00f8ysingar for styring av energi- og effektforbruk i bygningar og omr\u00e5de og i lading av elbilar. Ei slik l\u00f8ysing er konseptet Vehicle-to-Grid (V2G) som betyr at batteria i elbilar kan levere straum tilbake til straumnettet. NVE har rekna ut at den samla batterikapasiteten for den norske elbilparken kan utgjere ein betydeleg effektreserve i det norske kraftnettet i framtida.\n\n\u2013 Vi ser at smarte bygg og intelligente forbrukarar blir meir aktive akt\u00f8rar i kraftsystemet og kan bidra b\u00e5de med produksjon og effektstyring. Vi vil finne l\u00f8ysingar der bygningar og nabolag bidreg positivt til kraftsystemet, og samtidig gir nye moglegheiter for bygg- og eigedomsakt\u00f8rar, seier administrerande direkt\u00f8r i Statsbygg Harald V. Nikolaisen. \u2013 Derfor samarbeider vi med forskarar i Forskningssenteret for milj\u00f8vennlig energi for nullutslipps nabolag (FME ZEN).\n\n## Klimalaboratorium p\u00e5 Campus Evenstad\n\nEnergisystemet p\u00e5 Campus Evenstad best\u00e5r av ulike straumkjelder (solceller, flisbasert kraft- og varmeanlegg, nett), varmekjelder (kraft- og varmeanlegg, solfangarar, biokjel, elkjel), termisk og elektrisk energilager. Energi blir brukt ulikt i bygningar med ulike bruksprofilar og til transport. Statsbygg har i desse dagar skaffa seg ein batteribank som er knytt til styringssystem. Batterisystemet skal dekkje behovet for reservekraft ved straumbrot, brukast til lagring av lokalt produsert straum, redusere effekttoppar og bidra til forsyninga p\u00e5 tider av d\u00f8gnet det ikkje blir produsert solstraum.\n\nNo \u00f8nsker Statsbygg \u00e5 inkludere V2G i energisystemet p\u00e5 Campus Evenstad. I framtida vil elbilar ha ein \u00abto-vegs ombordladar\u00bb for \u00e5 kunne levere straum tilbake til straumnettet, noko som blir omtala som Vehicle-to-Grid (V2G) eller som Vehicle-to-Home (V2H) i private heimar.\n\n\u2013 Det er stor interesse for V2G i Noreg, men teknologien er forel\u00f8pig ikkje demonstrert her til lands. Det er derfor viktig at akt\u00f8rar som Statsbygg g\u00e5r f\u00f8re og testar nye og innovative l\u00f8ysingar, seier ZEN-forskar \u00c5se Lekang S\u00f8rensen fr\u00e5 SINTEF.\n\n\n\n H\u00f8gskolen i Innlandet, Campus Evenstad   undervisning og forskning Eiendom. Forvaltes \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1ac97f0-3508-48da-88e3-52346c850270"}
+{"url": "http://hsmai.no/tag/underholdning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:48Z", "text": "#  underholdning\n\n## \u00abFjols til Fjells\u00bb spilles inn i Trysil n\u00e5\n\nPosted on 21. mars 2019 by Redaksjonen\n\n\nStorfilmen Fjols til Fjells spilles inn i Trysil i hele mars. Store skuespillere fra hele Skandinavia st\u00e5r p\u00e5 rollelisten. Og hele Trysil-samfunnet stiller opp. Fjols til Fjells fra 1957 er Norges fjerde mest sette kinofilm gjennom historien. Og den handler om noe veldig mange nordmenn har et forhold til, b\u00e5de den gang og i dag: p\u00e5skeferien. I dag har mye skjedd i p\u00e5skefjellet, og i Trysil finner man en herlig blanding av folk fra ulike\u2026\n\n## Fjord Line satser tungt p\u00e5 opplevelser fra Vestlandet\n\n## Scandic og Live Nation skal sammen tilby unike musikkopplevelser\n\n\n## \u00abGrease\u00bb til Royal Caribbeans \u00abHarmony of the Seas\u00bb\n\n\n\n\u2013 Grease er et show som passer alle aldre, de kjente l\u00e5tene vil garantert f\u00e5 gjestene til \u00e5 reise seg i setene. Som det f\u00f8rste rederiet med Broadway-forestillinger ombord, er det ogs\u00e5 passende at vi er de f\u00f8rste til \u00e5 bringe Grease til sj\u00f8s, sier Ellen Stebekk i Royal Caribbean, i en pressemelding fra rederiet. Som en del av Royal Caribbeans prisbel\u00f8nte Broadway tilbud, kan gjestene ombord ta del i forestillinger som Queen, med We\u2026\n\n## Topp underholdning p\u00e5 prisfesten\n\nNoen av Norges fremste artister deltar p\u00e5 HSMAIs prisfest, som starter klokken 19.00 torsdag 10. januar. Blant disse finner vi Alejandro Fuentes og Cornelia B\u00f8rnick underholder, sammen med Bendik Hofseth og hans orkester. Fotomontasje: Alejandro Fuentes, Cornelia B\u00f8rnick og Bendik Hofseth, med orkester, er blant underholderne p\u00e5 HSMAIs prisfest 10. januar 2013.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6de4e0a6-a858-4794-8cb1-af83686c93a0"}
+{"url": "http://www.hortensk.net/category/treningstider/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:40Z", "text": "# Horten Sv\u00f8mmeklubb\n\n\n\n# Treningstider Mai 2018\n\n# Horten Sv\u00f8mmehall\u00a0stenger pga vedlikehold i perioden 7 til 27. mai.\n\nMerk: 27. er en tentativ dato, s\u00e5 vi f\u00e5r v\u00e6re forberedt p\u00e5 eventuelle forsinkelser.\n\nI den forbindelse har vi skaffet \u00abnytt vann\u00bb for A-, B- og C-sv\u00f8mmerne. Planen i denne perioden vil v\u00e6re som f\u00f8lger:\n\n\u2014\u2014\u2014\u2013  \nMan 7. mai, kl 1800-2000 \\> Basis i Hortenshallen\u00a0?  \nS\u00f8n 27. mai, kl 1000-1200 \\> Sv\u00f8mming p\u00e5 Bakkenteigen\u00a0?\u200d\u2642\ufe0f?\u200d\u2640\ufe0f  \n\u2014\u2014\u2014\u2013  \nFra 28. mai har vi ikke tilgang p\u00e5 v\u00e5re normale treningstider, da sv\u00f8mmehallen g\u00e5r over p\u00e5 \u00absommer\u00e5pent frem til september\u00bb. Vi vil pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 til noen treninger i denne perioden ogs\u00e5, da vil det komme informasjon om dette p\u00e5 Facebook. Det er ikke planlagt organisering av sv\u00f8mmetreninger i juli.  \n\u2014\u2014\u2014\u2013  \nSom dere ser er det f\u00e5 trenings\u00f8kter tilgjengelig i mai (Kun 5 sv\u00f8mme\u00f8kter fra 7-27. mai), og mtp Kong Fredrik Outdoor Open 2-3. juni er det viktig at sv\u00f8mmerne legger p\u00e5 noe egentrening i denne perioden \\> l\u00f8ping og styrke.\n\n**Merk: C-gruppa trener til kl 2015 p\u00e5 Bakkenteigen-\u00f8ktene.**\n\nDette innlegget ble skrevet i Trening, Treningstider og merket trening, treningstider, 02.05.2018 av Kim Vedvik.\n\n# Sv\u00f8mmehallen sommerstengt\n\nSv\u00f8mmehallen er stengt i helgene fra 1. juni. Det blir derfor ikke noe l\u00f8rdagstrening for A+B+C3 f\u00f8r til h\u00f8sten igjen. Trening p\u00e5 hverdager for alle grupper fortsetter som normalt fram til og med uke 24.\n\n29.05.2017\n\n# Endret treningstid for C-gruppene mandager og onsdager\n\nC1, C2 og C3 f\u00e5r ny felles treningstid p\u00e5 mandager og onsdager kl\u00a017:30 til 19:00 fram til sommeren. Det blir kun trening i bassenget, ingen t\u00f8rrtrening p\u00e5 land.\n\nC3 vil fortsatt ha sin trening p\u00e5 l\u00f8rdager som normalt.\n\nHilsen Trenere og Styret, Horten Sv\u00f8mmeklubb\n\n# Oppdaterte treningstider for H\u00f8sten-2016\n\n# Avslutning 16. desember i sv\u00f8mmehallen med foreldre og s\u00f8sken (++)\n\nInformasjonen nedenfor skal v\u00e6re sendt til alle i klubben. \u00a0Hvis du ikke har f\u00e5tt denne \u2013 kontakt email@example.com. \u00a0Det var en del \u00abretur\u00bb p\u00e5 email adresser som er feil. \u00a0Husk \u00e5 endre din email p\u00e5 din profil p\u00e5 minidrett.nif.no hvis det er feil.\n\nMvh Sekret\u00e6r HSK\n\n# Basistrening for C2 og C3\n\nDet blir ingen endring i tidspunkt for C2 og C3 sv\u00f8mmere p\u00e5 mandager. Sv\u00f8mmetrening fra kl 17:30 \u2013 19:00 etterfulgt av basistrening kl 19:00 \u2013 20.00. Se kalender for oppdaterte treningstider.\n\n02.10.2015\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ed9ddaf-0c93-4552-9489-101fdaefada2"}
+{"url": "https://www.obforum.com/lederskap/hva-betyr-det-at-en-endringsprosess-er-mislykket", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:53Z", "text": "# \u2013 Hva betyr det at en endringsprosess er mislykket?\n\n\n\n**Forskning viser at 70% av endringsprosessene mislykkes. SSB-sjef Christine Meyer klarer ikke \u00e5 legge det fra seg: Hva ligger egentlig bak tallene?**\n\nIkke bare har Christine Meyer ledet store endringsprosesser i flere organisasjoner, men det er ogs\u00e5 det feltet hun har forsket mest p\u00e5. Som administrerende direkt\u00f8r for Statistisk Sentralbyr\u00e5 (SSB), som produserer 85-90% av all offisiell statistikk i Norge, lurer hun alltid p\u00e5: Hvordan definerer man at 70% av endringsprosessene er mislykket?\n\n\u2013 Betyr det at man ikke klarer \u00e5 oppn\u00e5 det m\u00e5let man har satt seg f\u00f8rst? De fleste har et m\u00e5l med hva en vil oppn\u00e5, men resultatet blir ofte annerledes enn det man planla. Noen ganger er resultatet blitt bedre fordi det er kommet gode innspill underveis. Andre ganger kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 justere kursen for \u00e5 f\u00e5 endringene gjennom. S\u00e5 betyr det at endringen er mislykket? sp\u00f8r hun.\n\n## M\u00e5 ikke slutte \u00e5 pr\u00f8ve og feile\n\nN\u00e5r det er sagt er det ogs\u00e5 slik at det er mange endringer kan sies \u00e5 ikke lykkes, men det \u00e5 sitte helt i ro er jo heller ikke noe godt et alternativ. I en verden med mye endringer og dynamikk er det viktig at noen t\u00f8r \u00e5 pr\u00f8ve og feile, det bringer oss fremover, sier Meyer.\n\n\u2013 Pr\u00f8ving og feiling er en viktig del av dynamikken i n\u00e6ringslivet, b\u00e5de ved at bedrifter etablerer seg og feiler og at enkeltprosjekter i bedrifter lykkes og mislykkes. Vi observerer store forskjeller i ulike bransjer. Noen bransjer er veldig stabile med liten dynamikk og f\u00e5 nyetableringer, andre bransjer er preget av stadig nyetableringer og konkurser. Et godt eksempel p\u00e5 det siste er restaurantbransjen som er en av de bransjene i dag som vokser mest.\n\n## Endringsvillighet er en kompetanse man kan opparbeide seg\n\nSammen med kollega professor Inger Stensaker har Meyer skrevet en bok om hvordan virksomheter kan utvikle endringskapasitet. Meyer mener definitivt at endringsvillighet kan trenes opp.\n\n\u2013 De som har v\u00e6rt gjennom mange endringer l\u00e6rer seg m\u00e5ter \u00e5 takle endringer p\u00e5, med langt st\u00f8rre effektivt og mindre tidkrevende involverings- og omkampprosesser. Siden man har v\u00e6rt gjennom det f\u00f8r, er det mindre skremmende for de ansatte. Dyktige organisasjoner har etablert rutiner for omstilling som skaper tillit til organisasjonen. Det hjelper \u00e5 trene, gj\u00f8re kontinuerlige endringer og v\u00e6re bevisst p\u00e5 at dette er en kompetanse som man kan opparbeide seg, sier hun.\n\n## Undervurderer tiden\n\nMeyer mener at mange ledere ofte undervurderer hvor lang tid det tar \u00e5 implementere endringer.\n\nDet er lett n\u00e5r man sitter p\u00e5 toppen, f\u00e5r masse gode id\u00e9er og setter i gang stadige nye endringsprosjekter. Ofte slipper toppledere taket i disse endringene alt for tidlig, men det tar tid \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass alle brikkene og detaljene og f\u00e5 endret adferd. Derfor gjelder det \u00e5 ha en \"stayer-evne\" og v\u00e6re med helt til endringen er fullf\u00f8rt og ikke overrisle organisasjonen med nye endringsprosesser som gj\u00f8r at de f\u00f8rste endringsprosessene g\u00e5r i st\u00e5. Dette krever mye ledelsesfokus og energi, ikke bare i den f\u00f8rste perioden, men hele veien, sier hun.\n\nNoen typer mer inkrementelle endringer kan g\u00e5 raskt, andre endringer som store strukturelle endringer og teknologiske skift tar ofte lenger tid. Som eksempel bruker Meyer SSB og den omstillingen de st\u00e5r ovenfor med digitalisering.\n\n\u2013 Barrieren er \u00e5 f\u00e5 medarbeiderne til \u00e5 ta i bruk ny teknologi. SSB har v\u00e6rt og skal gjennom store omstillinger i forhold til \u00e5 ta i bruk \u00abstate of the art\u00bb-teknologi. Vi digitaliserer og automatiserer mye av v\u00e5r produksjon, og kvitter oss med manuelle rutiner. Da kan vi frigj\u00f8re kapasitet hos v\u00e5re medarbeidere til \u00e5 gj\u00f8re analyser og formidle statistikk. Det vil v\u00e6re en bedre utnyttelse av h\u00f8yt utdannet arbeidskraft.\n\n\u2013 Teknologien gir oss muligheter, men det er ikke enkelt. Det er ikke noe \u00abquick fix\u00bb. Man m\u00e5 ta seg tid til og forst\u00e5 at det som er vanskelig i endringsprosesser er \u00e5 f\u00e5 medarbeiderne til \u00e5 endre sine arbeidsrutiner. Det er den store utfordringen. Vi f\u00e5r det til, men ledelsen m\u00e5 ha en stayerevne gjennom hele omstillingen, sier hun.\n\n## M\u00e5 fullf\u00f8re\u00a0**endringsprosessene**\n\nMeyer p\u00e5peker ogs\u00e5 viktigheten av \u00e5 fullf\u00f8re de endringsprosessene man har igangsatt.\n\n\u2013 Vi blir aldri ferdig med endring. Tiden da man kunne fullf\u00f8re en endringsprosess for deretter \u00e5 vente p\u00e5 at en ny endring skulle komme i gang, er over. I dag er det mange endringer som foreg\u00e5r parallelt og som griper i hverandre. Da er det viktig som leder \u00e5 passe p\u00e5 at endringene ikke stopper opp og at det er nok kapasitet i organisasjonen til \u00e5 takle og fullf\u00f8re flere endringer parallelt.\n\n## \u00d8nsker \u00e5 gi grunnlag for gode beslutninger\n\nMed et stort behov for omstilling av norsk \u00f8konomi, blir det sv\u00e6rt viktig \u00e5 ha SSB som en sentral premissgiver for \u00e5 kunne ta gode beslutninger, i f\u00f8lge Meyer.\n\n\u2013 SSB har en enda mer betydningsfull rolle n\u00e5r vi er i omstilling fordi da er det mange som st\u00e5r overfor viktige valg. Det gjelder ikke bare politikere, men ogs\u00e5 n\u00e6ringslivsledere som skal velge hvilken retning de skal g\u00e5 i, hvilke industrier de skal satse p\u00e5 og hvilke tjenester man skal utvikle. Det gjelder beslutninger i makro og politiske veivalg.\n\n\u2013 P\u00e5 alle disse niv\u00e5ene er det viktig for SSB \u00e5 komme med fakta. Beslutningene b\u00f8r ikke komme fra hva man tror eller synser, men at man har et faktagrunnlag til \u00e5 ta beslutninger ut fra. Det vil selvf\u00f8lgelig alltid v\u00e6re usikkerhet, men det hjelper godt \u00e5 ha et solid fundament og kunnskap for \u00e5 ta gode beslutninger, avslutter hun.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7178138e-2a00-4fe4-8977-b068fb8427c0"}
+{"url": "http://kariannesklinkekule.blogspot.com/2012/11/heldigvis-knakk-ikke-frihetsgudinna.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:06Z", "text": "\n\n## fredag\n\n### Heldigvis knakk ikke Frihetsgudinna\\!\n\n\n\n  \n**Da orkanen Sandy k\u00f8dda med byen min,** s\u00e5 satt jeg klistra til VG og Dagbladets nettsider for \u00e5 f\u00e5 siste oppdateringer om t-baneflom, str\u00f8mbrudd og velta tr\u00e6r. Jeg stilte meg sj\u00f8l sp\u00f8rsm\u00e5l som; Vil Frihetsgudinna knekke? (Hvorfor har ingen tenkt p\u00e5 det scenariet, liksom?) Hvor mange tr\u00e6r i Central Park vil ligge med t\u00e6rne i v\u00e6ret? Og blir Ground Zero bli byens nye sv\u00f8mmebasseng?\n\n  \n**Heldigvis knakk ikke Frihetsgudinna.** Det hadde blitt toppen av stusselighet. Nedre del av Manhattan kunne riktignok gi assosiasjoner til et slags postmoderne Klungerdalen (ref. Br\u00f8drene L\u00f8vehjerte), s\u00e5 var byen ikke 'out of order'. Deler av den var bare satt p\u00e5 pauseknappen til Sandy var ferdig med sine herjinger. NYC t\u00e5ler en tr\u00f8kk. \n\n  \n Lagt inn av Unknown   kl. fredag, november 16, 2012           \n\n     Titt tei \u263a  -  Heisann. Berre ein tur innom for \u00e5 \u00f8nske alle ei fin,ny veke\\!\\!\\!\\!\\! Bileta er tatt fr\u00e5 i sommar..... Gode klemmer fr\u00e5 Mette \u263a \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f7ebd96-99ab-4164-b84f-7cfbac3eabd3"}
+{"url": "http://www.mtv.no/news/118956-her-er-kylie-jenner-s-galeste-beste-outfits", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:10Z", "text": "# Her er Kylie Jenner's galeste (beste) outfits\n\n\n\n## Det finnes en person som h\u00e5ndterer disse antrekkene - og det er Kylie Jenner.\n\nDet finnes alltid et par typer plagg vi alle liker \u00e5 unnvike.\n\nEn jakke som er 100 st\u00f8rrelser for stor og en tr\u00f8ye som er klipt under haken kan lett forvandles til en \\#fashionfail.\n\nMen det finns en person i universet som i prinsippet kan ha p\u00e5 seg hva som helst og fortsatt bli k\u00e5ret til \u00e5rets best kledde, takket v\u00e5re selvsikkerheten og personligheten bak looken. Navnet er Kylie Jenner.\n\nHer er 8 av hennes galeste (og kuleste) outfits\u2026\n\n  \n  \n\nTuesday, 25. September 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9253f6a8-6fd0-4f42-8985-e7a77c1491fb"}
+{"url": "https://www.cappelendamm.no/_psykiatri-jannike-engelstad-snoek-knut-engedal-9788202519018", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:59Z", "text": "| Fag:          | Helsefag, Psykologi og psykiatri, Sosial- og omsorgsfag, Sykepleiefag |\n| Niv\u00e5:         | Akademisk                                                             |\n\n \n##### Omtale Psykiatri\n\n **Psykiatri for helse- og sosialfagutdanningene** omfatter alle emnene som er vektlagt i undervisningen i psykiatri i de tre\u00e5rige helse- og sosialfagutdanningene. Behandlingen av ulike psykiske lidelser og tilstander blir gjennomg\u00e5tt i et livsl\u00f8psperspektiv \u2013 fra barn og ungdom til voksne og eldre. Boken best\u00e5r av tre deler.  \n  \nDel I, Forst\u00e5else og holdning, gir en innf\u00f8ring i psykiatrisk tenkem\u00e5te, prinsippene for diagnostikk og ulike behandlingsformer, inkludert legemiddelbehandling. Dette danner grunnlaget for den kliniske fremstillingen i del II.  \n  \nDel II, Tilstander og diagnoser, er bokens hoveddel. Her f\u00f8lger oppbyggingen i hovedsak den gjeldende diagnoselisten ICD-10. Alderspsykiatri er viet stor plass i et eget kapittel. Et kapittel om selvmord, selvmordsfors\u00f8k og selvskading er inkludert.  \n  \nI del III, Psykiatrien i samfunnet, knyttes de psykiske lidelsene til strukturer og endringer i samfunnet. Her blir begrepene empowerment og brukermedvirkning utdypet og understreket. Lover og forskrifter som regulerer det psykiske helsevernet, blir gjennomg\u00e5tt, det samme blir individuell plan og betydningen av psykiatritjenesten i kommunene. Avslutningsvis gis en kort omtale av aktuelle organisasjoner og grupper som kan gi r\u00e5d og veiledning i sp\u00f8rsm\u00e5l som ber\u00f8rer psykisk helse.\n\nJannike Engelstad Snoek er spesialist i barne- og ungdomspsykiatri. Snoek var frem til 2014 seksjonsoverlege ved barne- og ungdomspsykiatrisk avdeling, Oslo universitetssykehus HF, og var i en \u00e5rrekke ansatt ved Statens senter for barne- og ungdomspsykiatri, der hun arbeidet med ungdom og familier i krise. Snoek har lang erfaring i \u00e5 undervise studenter i helse- og sosialfagutdanningene og har skrevet flere b\u00f8ker innenfor feltet psykisk helsearbeid.\n\n\n\nKnut Engedal\n\nKnut Engedal er psykiater og professor emeritus ved Universitetet i Oslo. Engedal var fra 1997 til 2013 koordinator og fag- og forskningssjef ved Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse. Han har v\u00e6rt leder av referansegruppen for Sosial- og helsedepartementets utviklingsprogram om aldersdemens og har ledet Statens helsetilsyns utviklingsprogram om alderspsykiatri. Engedal har bidratt med flere b\u00f8ker om psykiatri og geriatri.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65c29572-e71b-47f5-abfb-c00a3bcd0914"}
+{"url": "https://evabra.wordpress.com/mooc/modul-3-sok-kildekritikk-og-kritisk-refleksjon/modul-3-kort-oppdatering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:46Z", "text": "# Modul 3: Kort oppdatering\n\nI dag har vi tilgang til mer informasjon enn noen gang tidligere i historien. Det gj\u00f8r at vi ogs\u00e5 trenger \u00e5 ha noen strategier for \u00e5 filtere, organisere og vurdere informasjonen. Kritisk refleksjon og kildekritikk er en viktig del av s\u00f8keferdighetene.\n\nProduksjon handler ikke om teknisk dyktighet, men evnen til \u00e5 skape og formidle \u2013 med fokus p\u00e5 \u00e5 framheve et budskap gjennom \u00e5 bruke multimodale elementer sammen med tekst. Forvalting av opphavsrett og vurdering av publiseringskanal er ogs\u00e5 ferdigheter som er knyttet til produksjon.\n\nKommunikasjonskompetanse er en viktig ferdighet, og man m\u00e5 kunne vurdere hva slags verkt\u00f8y som er mest hensiktsmessig basert p\u00e5 form\u00e5l \u2013 og man m\u00e5 forholde seg til lover, regler, normer og kulturelle forskjeller siden mye av kommunikasjonen foreg\u00e5r p\u00e5 tvers av landegrensene. Ogs\u00e5 innenfor dette omr\u00e5det m\u00e5 man ta hensyn til opphavsrett og publisering, og kunne velge mediekanaler ut fra form\u00e5l og m\u00e5lgruppe.\n\nIKTplan.no har laget tester innenfor hovedomr\u00e5dene etter 2., 4., 7. og 10. trinn \u2013 og disse kan gi en pekepinn p\u00e5 hva elevene b\u00f8r ha opparbeide seg av ferdigheter. Under er lenker til de ulike testene;\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11e87bf4-a168-4462-8d71-79405d4b0792"}
+{"url": "https://www.nrk.no/troms/_-oppdrett_kan-redde-et-omrade-som-er-dobbelt-sa-stort-som-india-1.14023061", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T15:03:53Z", "text": "# \u2013 Oppdrett\u00a0kan redde et omr\u00e5de som er dobbelt s\u00e5 stort som India\n\nVi trenger ikke kutte all kj\u00f8ttmat i fremtida, for \u00e5 bevare jorda. Men vi kan bli n\u00f8dt til \u00e5 spise betydelige st\u00f8rre mengder med sj\u00f8mat fra oppdrett, viser ny norsk-amerikansk studie.\n\n\n\n\n\nPetter Str\u00f8m @peat\\_85 Journalist\n\n Publisert 30.04.2018, kl. 21.00  Oppdatert 01.05.2018, kl. 08.14 \n\n Publisert 30.04.2018, kl. 21.00  Oppdatert 01.05.2018, kl. 08.14 \n\n**\u2013 Jeg ble sv\u00e6rt overrasket. At vi kan bevare opp mot 7,5 millioner kvadratkilometer med landareal hadde jeg ikke trodd, sier Claire Runge, forsker i arktisk og marin biologi ved UiT Norges arktiske universitet.**\n\nFN antyder at verdens befolkning vil n\u00e5 10 milliarder mennesker innen 2050. Alle disse menneskene m\u00e5 jo spise. Dermed m\u00e5 vi mest sannsynlig \u00f8ke matproduksjonen v\u00e5r med mellom 25 og 70 prosent. En l\u00f8sning kan v\u00e6re \u00e5 sette insekter p\u00e5 menyen for overleve.\n\n\u2013 Hadde alle g\u00e5tt over til et vegetarisk kosthold, ville nok ikke p\u00e5virkningen v\u00e6rt s\u00e5 stor p\u00e5 naturen. Men vi ser jo at stadig flere f\u00e5r et vestlig kosthold, med mye animalsk protein. Og det er lite som tyder p\u00e5 at hele verden vil slutte \u00e5 spise kj\u00f8tt med det f\u00f8rste, sier Runge.\n\n**Sammen med et knippe forskere fra National Center for Ecological Analysis and Synthesis (NCEAS) i California har Runge derfor stilt f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:**\n\n> **\n> \n> Er det mulig \u00e5 forsyne s\u00e5 mange mennesker med protein, og samtidig redde planeten?\n\n\n\n## To ganger India\n\nForskerne har sett p\u00e5 hvor store areal vi vil bruke p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 frem nok f\u00f4r til \u00e5 produsere den n\u00f8dvendige mengden med animalsk protein vi vil kreve i fremtiden.\n\nKonklusjonen deres er at vi kan spare et areal tilsvarende to ganger India, dersom vi gj\u00f8r noen sm\u00e5 endringer i kostholdet.\n\n### Slik har de jobbet\n\n**Forskerne har sett p\u00e5 tre mulige scenarioer:**\n\n1.  Vi fortsetter \u00e5 spise like store mengder kj\u00f8tt per person, ogs\u00e5 i fremtiden.\n2.  Den \u00f8kte ettersp\u00f8rselen etter kj\u00f8tt som kommer som f\u00f8lge av befokningsveksten erstattes med sj\u00f8mat fra oppdrett, med samme forhold mellom ferskvanns- og saltvannsoppdrett som vi har i dag.\n3.  Den \u00f8kte ettersp\u00f8rselen etter kj\u00f8tt som kommer som f\u00f8lge av befokningsveksten erstattes med hovedsakelig sj\u00f8mat fra saltvannsoppdrett.\n\n**Forskerne teste scenarioene flere tusen ganer, for \u00e5 sikre resultatet. De kom da frem til at alternativene som involverte \u00f8kt sj\u00f8matproduksjon kan frigj\u00f8re mellom 7 300 000 og 7 500 000 kvadratkilometer.**\n\nForskningen er finansiert av The Science for Nature and People Partnership (SNAPP). Midlene deres kommer fra The Nature Conservancy, Wildlife Conservation Society og Gordon & Betty Moore fondet.\n\n\u00c5rsaken til de store forskjellene skyldes at fisk trenger mindre mengde mat for \u00e5 vokse en for eksempel kyr. For eksempel trenger en ku mellom tre og 13 kilo for \u00e5 utvikle et litt under et halvt kilo muskler, mens en oppdrettsfisk krever mellom et halvt og ett kilo for \u00e5 gj\u00f8re det samme.\n\n\u2013 Jo st\u00f8rre areal vi kan spare, desto bedre er det for naturen. En av de vanligste \u00e5rsakene for at dyr blir utryddet er at vi mennesker \u00f8delegger omr\u00e5dene de bor i, forklarer Runge.\n\n***\u2013 Men oppdrettsanlegg tar vel ogs\u00e5 opp plass?***\n\n\u2013 Ja, men v\u00e5re beregninger er at vi trenger rund 300 000 kvadratkilometer for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass den oppdrettsn\u00e6ringen vi trenger. Det blir lite sammenlignet med de over syv millionene kvadratkilometer med land vi sparer p\u00e5 det, sier Runge.\n\n## \n### \u2013 Mulig \u00e5 femdoble norsk produksjon\n\n\n\nI 2014 kom en forskningsrapport som sa at oppdrettet i Norge vil femdobles frem mot 2050. Antakelsene ble m\u00f8tt av kritikk.\n\n\u2013 Den rapporten s\u00e5 p\u00e5 hva som er mulig \u00e5 produsere for sj\u00f8matn\u00e6ringa, og omhandler mye mer enn bare lakseproduksjon, sier \u00d8yvind Andr\u00e9 Haram, informasjonssjef i Sj\u00f8mat Norge, og nevner blant annet tang og tare, samt produkter basert p\u00e5 restr\u00e5stoff, som mulige produkter.\n\n**\u2013 Vi tror vi skal kunne v\u00e6re med p\u00e5 den utviklingen og det behovet for mat verden vil kreve fremover. Samtidig ligger det strenge f\u00f8ringer om at produksjonen skal v\u00e6re b\u00e6rekraftig. Vi har stor tro p\u00e5 at verkt\u00f8yene for \u00e5 h\u00e5ndtere for eksempel lus og r\u00f8mming vil bli enda bedre i fremtiden, sier Haram.**\n\n## Strenge krav\n\nNaturvernforbundets leder, Silje Lundberg, er ikke like begeistret for funnene til forskerne.\n\n\u2013 Det vil v\u00e6re alt annet enn smart \u00e5 \u00f8ke produksjonen av oppdrettsfisk f\u00f8r man f\u00e5r bukt med milj\u00f8utfordringene n\u00e6ringa har. I dag er det utfordringer med lus, p\u00e5virkning p\u00e5 villaks fra r\u00f8mt oppdrettsfisk, fortrenging av lokale kystfiskere og kjemikaliebruk, som igjen kan ha negative konsekvenser for blant annet rekefiskerne, sier hun.\n\nP\u00e5 landsm\u00f8tet forrige helg vedtok Naturvernforbundet en del krav til oppdrettsn\u00e6ringen i fremtiden. Deriblant kravet om at regjeringen skal innf\u00f8re et p\u00e5bud om at 25 prosent av all oppdrettsproduksjon skal foreg\u00e5 i lukkede anlegg innen 2022.\n\n\u2013 I tillegg er oppdrettsfisk i dag mat for et veldig kj\u00f8pekraftig marked, og derfor ikke tilgjengelig mat for fattigere deler av klodens befolkning, sier hun.\n\n\n\n## \u2013 Hva er alternativet?\n\nClaire Runge og resten av forskerne er fullt klar over utfordringene ved oppdrettsbransjen har.\n\n\u2013 Vi konkluderer ikke med hvilken type kj\u00f8tt vi b\u00f8r satse p\u00e5 i fremtiden. I denne forskningen har vi f\u00f8rst og fremst sett p\u00e5 de mulige konsekvensene fremtidens matproduksjon vil f\u00e5 for naturen. Og dersom du ser p\u00e5 produksjon av andre typer kj\u00f8tt, s\u00e5 har jo ogs\u00e5 de en del utfordringer med tanke p\u00e5 forurensning, dyrevelferd og slike ting, sier hun.\n\n Publisert 30.04.2018, kl. 21.00  Oppdatert 01.05.2018, kl. 08.14 \n\n### Klima og milj\u00f8\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e11e58f-6a00-4743-9a31-afe3630a88bd"}
+{"url": "http://www.klepp-hornmusikk.com/notearkiv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:05Z", "text": "I \u00e5renes l\u00f8p har Klepp Hornmusikk opparbeidet seg en omfattende samling med musikk fra de fleste sjangere. Her kan du s\u00f8ke p\u00e5 de titler som finnes i v\u00e5rt rikholdige arkiv, i et utvalg p\u00e5 totalt 1425 titler.\n\nP\u00e5 grunn av kopirettigheter o.l. er vi restriktive med \u00e5 l\u00e5ne ut noter fra arkivet. Skulle du likevel ha sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til noen av v\u00e5re musikkstykker, vennligst ta kontakt med v\u00e5r noteforvalter.\n\nBruk s\u00f8kemotoren til venstre for \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 de enkelte datafeltene. Det er mulig \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 deler av et ord. Menyen under spesifiserer hvilke felter som tas med i resultatene.\n\n**V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det kan ta litt tid \u00e5 vise hele arkivet\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff6fae5f-8f51-4a03-858e-6bf742196625"}
+{"url": "https://altgodt.no/2009/10/13/feil-sj%C3%B8lvbilde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:48Z", "text": "1.  \n    \n    Fr\u00f8ken Skavlan says\n      - 13/10/2009\n    \n    Haha:D Noen mennesker b\u00f8r beskyttes mot seg selv. I hvert fall beskyttes mot \u00e5 legge seg selv ut p\u00e5 youtube.\n    \n2.  \n    \n    Rita says\n    \n      - 13/10/2009\n    \n    he-he-he\u2026\u2026himmel og hav. Til og med jeg treffer tonene bedre enn det der\u2026..\n    \n3.  \n    \n    kirsitn says\n    \n      - 13/10/2009\n    \n    Hohoho, deilig \u00e5 konstatere at det finnes folk som synger utrolig mye d\u00e5rligere enn meg til tross for at jeg aldri har v\u00e6rt noen skj\u00f8nnsanger.\n    \n4.  \n    \n    Britt \u00c5se says\n    \n      - 13/10/2009\n    \n    HAHAHAHAHA\\! jeg kv\u00e6les\\!\\!\n    \n5.  \n    \n    Gry says\n    \n      - 13/10/2009\n    \n    Hihihi hohoho\n    \n6.  \n    \n    Ida Marie says\n    \n      - 14/10/2009\n    \n    Hehe, fantastisk\\!\n    \n7.  \n    \n    Tomas says\n    \n      - 22/11/2009\n    \n    Vi synger med den stemma vi har, i alle de oktaver vi m\u00f8ter p\u00e5 gata, i bakg\u00e5rden, p\u00e5 do, under jernbanebroa og foran r\u00e5dhuset \u2026 for eksempel.\n    \n### Om forfattaren\n\nEg heiter Gunda Djupvik, og er matglad skribent, jurist, mamma og kj\u00e6reste. I 2011 kom boka Smalhans, ei kokebok fylt med gode oppskrifter og tips om korleis ein held styring p\u00e5 matstellet gjennom tunge tider. I 2012 kom Safting og sylting heile \u00e5ret, med oppskrifter p\u00e5 gode marmeladar, syltet\u00f8y, chutneyar og anna godt fr\u00e5 hagen. I 2013 kom Ball, klubb og komle med dott, ei bok om ulike variantar av raspeball fr\u00e5 heile Europa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8921dcd3-6185-4a8f-82a4-6a2c110d048f"}
+{"url": "http://www.treningscamp.com/2017/06/i-vaffelgaloppens-spor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:31Z", "text": " den \n\njuni 24, 2017\n\nKari inviterte til langtur i onsdagsrapporten. Vi var fem stykker som m\u00f8tte opp i Nydalen denne flotte l\u00f8rdagen. Himmelen var bl\u00e5 og solen varmet godt. Vi lurte p\u00e5 om det kunne v\u00e6re litt bl\u00f8tt etter g\u00e5rsdagens regn, men det s\u00e5 vi ikke tegn til. Derimot s\u00e5 vi en del l\u00f8ypemarkeringer for St. Hansgaloppen, som gikk i g\u00e5r kveld. Ingen av oss var med i \u00e5r, men vi l\u00f8p samme samme l\u00f8ype. Bortsett fra at vi startet i Nydalen, og vi var aldri innom Maridalen skole, hvor l\u00f8pet har start og m\u00e5l. For oss ble det ca 17,5 km, og for de fleste var det nok. Vemund valgte \u00e5 l\u00f8pe hjem igjen. Dersom du var med, her er  lenken til egenregistrering av treninga.\u00a0I morgen blir det ny tur til fra Sk\u00f8yen stasjon og ut til Fornebu. Oppm\u00f8te klokken 11.  \n  \n\n|                                                                                                                                                     |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                  Kari, Kristoffer, Vegard og Vemund etter 17,5 km.                                                  |\n\n|                                                                                                                                |\n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                            Godt v\u00e6r                                                            |\n\n\n\n  \n\n\n|  |\n|                                     Det var ikke mange metere med sti, men de var bratte.                                      |\n\n  \n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                Det er noen bakker rundt Maridalsvannet, og da kommer man h\u00f8yt.                                 |\n\n  \n| :----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                   Ingen venter p\u00e5 fotografen                                                   |\n\n  \n\n\n|                                            S\u00e5 n\u00e6rme kom vi til ruinen denne gangen.                                            |\n\n\n\n### Raske runder i m\u00f8rket\n\nDet er ganske deilig n\u00e5r h\u00f8sten melder seg, og det likevel er et snev av sommer i lufta selv om det var kveld. Under intervallene i Frognerparken onsdag kunne kortbuksa fortsatt v\u00e6re p\u00e5, selv om t-skjorta var byttet med langermet.  \n  \nDet andre gledelige i kveld var at vi var s\u00e5 mange\\! Hele 14 stk dukket opp i parken rundt klokka 20 for \u00e5 la seg heie rundt i v\u00e5r faste runde. Blant dem var fem nye- velkommen\\! H\u00e5per ikke dere ble skremt.  \n  \nJeg kjente fortsatt at beina var tunge etter maraton, dermed var jeg usikker p\u00e5 hvilken variant vi burde kj\u00f8re. Da var det mest naturlige \u00e5 vende tilbake til det opprinnelige: helt klassiske pyramider.  \nVi kj\u00f8rte enkeltrunde-dobbel-enkel, med pauser i mellom. Dette kj\u00f8rte vi tre ganger. Midtpyramiden kj\u00f8rte vi motsatt vei, pluss den nest siste enkle etter Toves \u00f8nske. ( Jeg kan ikke fordra \u00e5 snu).  \n  \nFarta var faktisk ganske s\u00e5 h\u00f8y, s\u00e5 enten er det formen etter diverse l\u00f8p som sl\u00e5r inn, eller s\u00e5 er det siste rest av sommeren. Bra trening ble det, uansett\\!  \n  \nVar du med\u2026\n\n\n\n### Sommerkveld i oktober\n\nDet har v\u00e6rt varmerekord i oktober i Oslo denne uka, og det merket vi ogs\u00e5 p\u00e5 intervaller i Frognerparken onsdag. Hele 15 sjeler m\u00f8tte opp for rask trening p\u00e5 grusveiene i parken, mange ikledd kortere tights eller T-skjorte.\u00a0 Vi snakker 10. oktober kl 20, - likevel var det 15 plussgrader\\!  \n  \nSiden det nesten var sommer, var det ogs\u00e5 p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 fart i beina. Dermed hentet jeg fram den gode gamle pyramideintervallene, med flere single enn doble runder.  \n  \nVi kj\u00f8rte f\u00f8lgende program: Enkel runde-pause-dobbel runde-pause-enkel runde-pause X 3. Midtbolken snudde vi- det er like grusomt hver gang- men det fungerer.  \n  \nDet var deilig \u00e5 se hele gjengen kr\u00f8ke seg sammen, gode og slitne etter at siste runde var over. Tida per runde var rask, den minnet lite om at det er h\u00f8st og snart rolige tider. Kanskje er det fordi det er s\u00e5 mange l\u00f8p i helgene framover at folk er s\u00e5 p\u00e5?\u00a0  \n  \n  \nI dag (torsdag) var Rosa sl\u00f8yfe-l\u00f8pet, og i helga er vel Ivar Formoes minnel\u00f8p og N\u00f8klevann Rundt. Neste helg er Hytteplanmila. Det \u2026\n\n\n\n### Med Treningscamp til Berlin\n\n S\u00f8ndag 16. september st\u00e5r vi der, p\u00e5 startstreken i Berlin, med magen full av sommerfugler, klare for 42,2 km. Det er passe varmt, musikken spiller og s\u00e5 er vi i gang. De f\u00f8rste kilometerne flyr av g\u00e5re, og det er nesten litt vanskelig \u00e5 holde tempoet nede. Allerede etter 12-14 km begynner det \u00e5 kjennes langt. Har vi startet for hardt, eller for lett? Det er fortsatt langt igjen, men masse publikum, musikk og godt med drikkestasjoner gir ny energi. Fra 30 km og inn er det bare \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5. De siste kilometerne inn mot m\u00e5l, n\u00e5r du vet at du kommer til \u00e5 klare det, er bare helt ubeskrivelige. Langt og slitsomt var det, men for en opplevelse\\!  \nEtter en lang pause i godt selskap p\u00e5 gresset i m\u00e5lomr\u00e5det, fikk vi til slutt karret oss tilbake til hotellet. Alle fullf\u00f8rte med stil, og kan v\u00e6re sv\u00e6rt stolte av seg selv\\! Vi klarte det\\!\\!  \n  \nVeien til Berlin har v\u00e6rt lang med intervalltrening i parken i regn og sludd, sn\u00f8 og kulde, og tropevarme i sommer. Langturene har ikke alltid v\u00e6rt like morsomme, og\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4aa48f3-a817-4472-b7da-86b27dd43696"}
+{"url": "http://www.mintankesmie.no/opphavsrett_copyright_og_fair_use.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:48Z", "text": "\u00a7 22. Det er tillatt \u00e5 sitere fra et offentliggjort verk i samsvar med god skikk og i den utstrekning form\u00e5let betinger. (Lov om opphavsrett til \u00e5ndsverk m.v. (\u00e5ndsverkloven).)\n\nS\u00e5 lenge et \u00e5ndsverk er offentliggjort, kan en alts\u00e5 fritt sitere fra det s\u00e5 lenge dette gj\u00f8res i samsvar med \"god skikk\" og i \"den utstrekning som form\u00e5let betinger\". Forutsetningen for \u00e5 benytte sitatretten er imidlertid at sitatet inng\u00e5r i en egenprodusert sammenheng. (nettskriving.no 6.10.2004)\n\n**Opphavsrett p\u00e5 Internett** (jusstorget.no)\n\n**Dersom frihet i det hele tatt betyr noe, betyr det retten til \u00e5 fortelle folk ting de ikke \u00f8nsker \u00e5 h\u00f8re**. (George Orwell)\n\n### \\- Fair Use\n\nUnderstanding Your Rights: The Public's Right of Fair Use (Innsikt i dine rettigheter: Allmennhetens rett til fair use)  \nBy Robin D. Gross  \nthe Electronic Frontier Foundation (EFF) (2005)  \n  \nHva betyr \"fair use rettigheter\"? (What does the \"fair use privilege\" mean?)  \nFlere viktige begrensninger av forfatternes eksklusive rettigheter finnes under lov om opphavsrett for \u00e5 oppmuntre medborgerne til fullt og \u00e5pent utveksle og bygge p\u00e5 informasjon for \u00e5 \u00f8ke publikums kunnskap. De viktigste begrensninger for forfatternes eksklusive rettigheter er publikums rett til \u00e5 anvende \"fair use rettigheter\" med hensyn til opphavsrettbeskyttede arbeider. Fair use henviser til et individs rett til \u00e5 bruke opphavsrettbeskyttede materiale p\u00e5 en rimelig akseptabel m\u00e5te uten tillatelse fra innehaver. I Sony v. Universal City Studios; anf\u00f8rte den amerikanske h\u00f8yesterett,\" ethvert individ kan kopiere et opphavsrettbeskyttet arbeid for \"fair use\" (rimelig bruk);\" opphavsrettseier innehar ikke den eksklusive rett til slikt bruk.\" Fair use rettighet var opprinnelig en rettslig skapt doktrine, men har senere blitt vedtatt under opphavsrettloven. (...) (Several important limitations to the author's exclusive rights exist under copyright law to encourage citizens to fully and openly exchange and build upon information to increase the public's knowledge. The most important limitation to the author's exclusive rights is the public's right to exercise a \"fair use privilege\" regarding copyrighted works. Fair use refers to an individual's right to use copyrighted material in a reasonable manner without the consent of copyright owner. In Sony v. Universal City Studios; the U.S. Supreme Court stated, \"any individual may reproduce a copyrighted work for a 'fair use;' the copyright owner does not possess the exclusive right to such a use.\" The fair use privilege was originally a judicially created doctrine, but has subsequently been codified by the copyright statute.)\n\n(**Anm**: Google vant mot forfatterne. Kan man legge ut flere sider av b\u00f8ker p\u00e5 internett uten \u00e5 sp\u00f8rre forfatteren? Det mener Google, som siden 2005 har skannet og lagt ut rundt 4 million b\u00f8ker. (\u2026) Den amerikanske forfatterorganisasjonen Authors Guild har hele tiden hevdet at utleggingen er i strid med forfatterens opphavsrettigheter. Forfatterne tapte i f\u00f8rste instanser, og anket saken til den amerikanske H\u00f8yesterett. H\u00f8yesterett avviste anken, noe som betyr at saken n\u00e5 er endelig avgjort. (\u2026) Google pekte for eksempel p\u00e5 at brukerne av tjenesten kunne oppdage og kj\u00f8pe b\u00f8ker de ellers ikke ville kj\u00f8pt, takket v\u00e6re sidene de hadde publisert. (\u2026) Fair use-doktrinen g\u00e5r ut p\u00e5 at visse typer bruk og publisering av \u00e5ndsverk kan v\u00e6re tillatt, selv om man ikke har f\u00e5tt tillatelse og selv om man ikke betaler for bruken. (hegnar.no 30.4.2016).)\n\n### \\- \u00c5ndsverk, opphavsrett, plagiering, klipp og lim, fildeling, piratkopiering\n\nDele, ikke stjele?  \nKulturredakt\u00f8r Geir Ramnefjell  \ndagbladet.no 22.3.2015  \nNorske journalister har stilt seg bak et opprop som undergraver rettssikkerheten p\u00e5 nettet, mulighetene for varsling og kildevern. Uff da, skriver Geir Ramnefjell.\n\nKONTROLL: Man trenger ikke v\u00e6re veldig konspiratorisk for \u00e5 tenke at denne typen lovendringer er veldig bekvemme for stater som \u00f8nsker \u00e5 kontrollere informasjonsflyten p\u00e5 nettet. Det m\u00e5 kunne regnes som en av de st\u00f8rste truslene mot demokratiet i verden i dag. Her aktivister i Mumbai som protesterer som indiske myndigheters stadig strengere kontroll over internett.\n\n\u00abEr det noen journalister i salen?\u00bb Norsk Journalistlag var blant organisasjonene som skrev under p\u00e5 kampanjen \u00abDele, ikke stjele\u00bb for noen \u00e5r tilbake. Teknoekspert Anders Brenna har gjort det til en sport \u00e5 stille dette sp\u00f8rsm\u00e5let hver gang han deltar i debatter. \u00abJeg bruker hver mulighet jeg har til \u00e5 mobbe dere journalister for dette. Den signaturen har \u00f8delagt pressens troverdighet i alle tekniske milj\u00f8er\u00bb, sier Brenna. (\u2026)\n\nDet verste var at kampanjen vant fram, og var med p\u00e5 \u00e5 danne grunnlaget for endringene i \u00e5ndsverkloven i 2013. Dermed hamrer musikk- og filmbransjen n\u00e5 igjen p\u00e5 krigstrommene, og har engasjert sin faste samarbeidspartner, advokatfirmaet Simonsen Vogt Wiig. De \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 domstolene til \u00e5 beordre teleselskapene om \u00e5 sperre tilgangen til fildelingsnettverk som The Pirate Bay. Det fikk de ikke til i forrige fors\u00f8k, men etter \u00abDele, ikke stjele\u00bb og endringene i \u00e5ndsverkloven \u00f8yner de n\u00e5 sjansen igjen.\n\nEr det s\u00e5 farlig da? (\u2026)\n\n(**Anm**: NRK Satiriks med stikk mot klikkjournalistikken. Vurderte \u00e5 dikte opp saker for \u00e5 sette innslaget p\u00e5 spissen, men det var ikke n\u00f8dvendig.\u00a0*\u00abSakene er allerede skrevet. S\u00e5 kj\u00e6re journalistkollegaer. Bruk tiden p\u00e5 de du er glad i. Og husk: Ctrl + C -\u00a0Ctrl + V. God jul\u00bb*. Slik avsluttes NRK Satiriks-innslaget om at \u00abKlikkjournalister avsl\u00f8rer sitt viktigste verkt\u00f8y i en travel f\u00f8rjulstid: Kopier / Lim inn\u00bb. (journalisten.no 25.11.2016).)\n\n### \\- EU klar med nye regler for internett. EU har kommet til enighet i de knallharde forhandlingene om nye regler for opphavsrett p\u00e5 nettet. (\u2026) \u00abSlutten p\u00e5 internett slik vi kjenner det\u00bb, lyder motstandernes dommedagsprofeti. Men n\u00e5 blir EUs kontroversielle nye direktiv for opphavsrett p\u00e5 nettet etter alt \u00e5 d\u00f8mme en realitet.\n\n(**Anm**: EU klar med nye regler for internett. EU har kommet til enighet i de knallharde forhandlingene om nye regler for opphavsrett p\u00e5 nettet. (\u2026) \u00abSlutten p\u00e5 internett slik vi kjenner det\u00bb, lyder motstandernes dommedagsprofeti. Men n\u00e5 blir EUs kontroversielle nye direktiv for opphavsrett p\u00e5 nettet etter alt \u00e5 d\u00f8mme en realitet. **Det er klart etter at EU-kommisjonen, EU-parlamentet og EUs medlemsland onsdag kveld kom til enighet etter lange og vanskelige forhandlinger.** Det nye direktivet skal etter planen ogs\u00e5 gjelde i Norge. (\u2026) **Lobbykampanje** Teknologibransjen har p\u00e5 sin side drevet en massiv lobbykampanje for \u00e5 f\u00e5 stoppet direktivet. **Deres kritikk har v\u00e6rt at de nye reglene vil kunne svekke ytringsfriheten p\u00e5 nettet og tvinge fram utstrakt sensur**. Julia Reda, som er valgt inn i EU-parlamentet for Piratpartiet i Tyskland, har v\u00e6rt en av de mest profilerte motstanderne av direktivet. Hun mener enigheten som n\u00e5 er p\u00e5 plass, vil f\u00e5 sv\u00e6rt alvorlige konsekvenser. (\u2026) To artikler I forhandlingene er det spesielt to punkter som har m\u00f8tt motstand: artikkel 11 og artikkel 13. Artikkel 11 skal sikre beskyttelse av opphavsretten til nyheter som publiseres p\u00e5 nettet, og if\u00f8lge Reda inneb\u00e6rer onsdagens kompromiss at det n\u00e5 blir forbudt \u00e5 gjengi mer enn korte utdrag av andres nyhetsartikler uten tillatelse. EU-kommisjonen presiserer likevel at det fortsatt skal v\u00e6re gratis \u00e5 lenke til andres nyhetsartikler. **Artikkel 13 er p\u00e5 sin side ment \u00e5 gi plattformer som Facebook og YouTube st\u00f8rre ansvar for innhold som lastes opp av brukerne**. (dagbladet.no 13.2.2019).)\n\n(**Anm**: Ytringsfrihet og offentlighet. (mintankesmie.no).)\n\n(**Anm**: S\u00f8k, s\u00f8kemotorer, s\u00f8keord, annonsering, internett etc. (mintankesmie.no).)\n\n(**Anm**: Arne Jensen mener det er en del medier som krysser \u00e5ndverkslovens grenser hver eneste dag. Mange ulovligheter i norsk klippjournalistikk. Arne Jensen tror mye nettklipping ville f\u00e5tt tr\u00f8bbel i retten. (journalisten.no 13.8.2015).)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n(**Anm**: Widvey vil forenkle \u00e5ndsverk\u00adloven. Regjeringen sender forslaget til ny opphavsrettslovgivning p\u00e5 h\u00f8ring i l\u00f8pet av h\u00f8sten. (journalisten.no 9.6.2015).)\n\n(**Anm**: \u00abDet blir mye klipp og lim\u00bb. - Det m\u00e5 finnes en l\u00f8sning som forhindrer at den som bringer frem andres journalistikk tjener alle pengene, mens originalkilden m\u00e5 ta kostnadene. (dn.no 23.11.2015).)\n\n### \\- Kan gi streng sensur og overv\u00e5king: Nytt EU-lovforslag skaper panikk. Et kontroversielt lovforslag fra EU f\u00e5r kritikerne til \u00e5 frykte at internett skal d\u00f8..\n\n(**Anm**: Kan gi streng sensur og overv\u00e5king: Nytt EU-lovforslag skaper panikk. Et kontroversielt lovforslag fra EU f\u00e5r kritikerne til \u00e5 frykte at internett skal d\u00f8. Europaparlamentet vil oppdatere reglene for opphavsrett. M\u00e5ten de vil gj\u00f8re det p\u00e5, gj\u00f8r at kritikerne frykter at det er over og ut for internett slik vi kjenner det i dag. Et sv\u00e6rt kontroversielt lovforslag fra EU f\u00e5r alarmen til \u00e5 g\u00e5. Forslaget er en oppdatering av lovverket rundt opphavsrett. Det skal ta h\u00f8yde for den teknologiske utviklingen. EU vil s\u00f8rge for at det er de som tar bilder, lager musikk og skriver avisartikler som faktisk f\u00e5r betalt for at innholdet deles. (\u2026) **Dette forslaget m\u00e5 ikke forveksles med det mye omtalte GDPR. Er du fortsatt usikker p\u00e5 hva GDPR egentlig er, har vi laget en enkel forklaring her.**\u2013 Det betyr i praksis at internett blir sensurert Det er to artikler i direktivet som setter sinnene i kok: Artikkel 11 og Artikkel 13. Artikkel 13 skal beskytte opphavsretten. Et hvert nettsted blir med dette selv ansvarlig for at det som deles hos dem, ikke bryter opphavsretten. En l\u00f8sning er \u00e5 lage et automatisk filter styrt av kunstig intelligens. Det skal kjenne igjen beskyttet materiale og hindre at det deles. (aftenposten.no 23.6.2018).)\n\n### \\- Du ser ikke kopisperren lenger \u2013 den er blitt en del av nettleseren din. Kopisperren er n\u00e5 blitt en integrert og offisiell del av internettets rammeverk. Hvordan skjedde det? Og hva betyr det egentlig?\n\n(**Anm**: Du ser ikke kopisperren lenger \u2013 den er blitt en del av nettleseren din. Kopisperren er n\u00e5 blitt en integrert og offisiell del av internettets rammeverk. Hvordan skjedde det? Og hva betyr det egentlig? Innholdsprodusentene mener kopisperrer, s\u00e5kalt digital rights management (DRM), er et n\u00f8dvendig onde for \u00e5 sikre at de kan tjene penger p\u00e5 produktene sine. Samtidig har vi en lang historie med sperrer som har gjort de samme produktene tungvinte eller umulige \u00e5 bruke. En mulig m\u00e5te \u00e5 se diskusjonen om kopisperrer p\u00e5, er at de har blitt mindre fremtredende. Derfor har ogs\u00e5 konfliktniv\u00e5et blitt lavere. Det er rett og slett blitt f\u00e6rre helt urimelige tilfeller der kopisperrer har nektet forbrukere \u00e5 lovlig konsumere innholdet de har kj\u00f8pt. (nrk.no 9.10.2017).)\n\nN\u00e5 blir piratvirksomhet p\u00e5 nett lett \u00e5 avsl\u00f8re  aftenposten.no 9.6.2013  \nI over ett \u00e5r har nordmenn kunnet fildele piratkopiert materiale uten fare for \u00e5 ha blitt avsl\u00f8rt. Men det blir det straks slutt p\u00e5.\n\nI april vedtok Stortinget den nye \u00e5ndsverkloven. Loven \u00e5pner blant annet for at tilgangen til enkelte nettsider kan sperres, pluss at den gj\u00f8r det mye lettere \u00e5 avsl\u00f8re fildelere.\n\n**Flere kan overv\u00e5ke**  \nAllerede 1. juli trer den nye loven i kraft. Den gj\u00f8r at de som sitter p\u00e5 rettigheter til filmer, b\u00f8ker, spill og musikk f\u00e5r mye st\u00f8rre muligheter til \u00e5 overv\u00e5ke fildelerne. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re mange flere enn tidligere som har mulighet til \u00e5 drive denne overv\u00e5kingen.\n\nFrem til n\u00e5 har det v\u00e6rt en konsesjonsplikt for dem driver med overv\u00e5king av fildelerne. Men i et dr\u00f8yt \u00e5r har det ikke v\u00e6rt noen som har hatt konsesjon. Da har det i praksis v\u00e6rt fritt frem for \u00e5 laste ned, og laste opp - hvor mye en vil.\n\nMen med den nye loven holder det \u00e5 sende melding til Datatilsynet, og s\u00e5 kan rettighetshaverne lagre IP-adressene til brukere som de mener \u00e5 ha brutt opphavsretten. IP-adressen er et tall som kan kobles til hvilken datamaskin eller hvilket nettverk som for eksempel har drevet ulovlig fildeling. (...)\n\n\u2013 All plagiat er ikkje juks  \nuib.no 4.2.2013  \nDet er ikkje berre jusstudentane som fuskar i faget. \u2013 Men det er ein flytande overgang fr\u00e5 d\u00e5rleg handverk til juks, seier visedekan Jan Oldervoll ved Det humanistiske fakultet.\n\nIngen av dei andre fakulteta nyttar Ephorus i like stor grad som Det juridiske fakultet. Men alle nyttar det.\n\n\u2013 Innleverte skriftlege oppg\u00e5ver kan verta sjekka med Ephorus, men ikkje alltid og ikkje som standard, seier Arne Tj\u00f8lsen, visedekan for utdanning ved Det medisinsk-odontologiske fakultet.\n\n\u2013 Ephorus vert nytta i ulik grad ved dei ulike institutta, seier Helge K. Dahle, visedekan ved Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet.\n\nHan seier at studentoppg\u00e5ver ved fakultetet i stor grad vil vera rekneoppg\u00e5ver, laboratoriejournalar og rapportar fr\u00e5 feltkurs, og meiner dette er oppg\u00e5ver som ikkje eignar seg for Ephorus.\n\n\u2013 N\u00e5r det er sagt kan me verta flinkare til \u00e5 bruka Ephorus der det er form\u00e5lstenleg, seier Dahle. (...)\n\nForskning blir hviskelek  \nInga Kaasen advokat og Dr. philos i molekyl\u00e6rbiologi - Astri M. Lund advokat, partnere i advokatfirmaet GRETTE  \naftenposten.no 13.7.2012  \nEr det uredelig \u00e5 forske, sp\u00f8r advokat Magnus Stray Vyrje 5. juli. Nei, men det er uredelig om forskere unnlater \u00e5 gi referanser n\u00e5r de gjengir fra andres arbeid. Artikkelforfatteren later til \u00e5 mene at det b\u00f8r v\u00e6re tilstrekkelig \u00e5 f\u00f8lge \u00e5ndsverklovens regler om opphavsrett, og overser dermed fundamentale kriterier for god forskningsskikk.\n\nDe forskningsetiske reglene som krever at kilder oppgis skal blant annet bidra til at forskningen er etterpr\u00f8vbar, og sikre at leseren av et vitenskapelig arbeid skal kunne \u00e5 til prim\u00e6rkilden. Alle m\u00e5 f\u00f8lge \u00e5ndsverklovens regler n\u00e5r de benytter seg av andres materiale, men forskeres plikt til \u00e5 angi kilde g\u00e5r lenger enn dette. Det gj\u00f8r det mulig for andre \u00e5 bygge videre p\u00e5 eksisterende forskning, og sikrer kvaliteten.\n\nI vitenskapen bygger man stein p\u00e5 stein. En god forsker forholder seg til alle de steiner som tilsammen danner et fagfelt. Dersom Stray Vyrjes syn skulle f\u00e5 gjennomslag, ville forskningen ende som hviskeleken, hvor resultater, hypoteser, tolkninger, begreper og ideer ville kunne bli ugjenkjennelige etter \u00e5 ha v\u00e6rt gjengitt i mange ledd. (...)\n\n(**Anm**: Forskning og ressurser (mintankesmie.no).)\n\nEr det uredelig \u00e5 forske?  \nMagnus Stray Vyrje - advokat  \naftenposten.no 5.7.2012  \nPlagiatbegrepets nye innhold gj\u00f8r forskerne s\u00e5rbare.\n\nDet nasjonale utvalget for granskning av redelighet i forskning konkluderte nylig med at en forsker p\u00e5 BI opptr\u00e5dte vitenskapelig uredelig i sin doktoravhandling fra 2004. Forskeren hadde foretatt omfattende plagiering. Forholdet m\u00e5tte bebreides henne som grovt uaktsomt.\n\n**Kunnskap er felleseie**  \nUttalelsen - som er klaget inn for departementet - bygger blant annet p\u00e5 den viktige forst\u00e5else at det for forskere er uredelig \u00e5 bruke kildestoff p\u00e5 m\u00e5ter som ellers, og for alle andre, er tillatt. \u00c5ndsverkloven verner nemlig ikke kildestoffets innhold, dvs. hva kildestoffet inneholder av kunnskap og opplysninger. Hensynet til forskningen, ytringsfriheten og den frie debatt har medf\u00f8rt at opphavsretten er avgrenset, slik at alle kan bygge videre p\u00e5 innholdet i andres verk. Det er kun n\u00e5r man kopierer forlagets ordlyd og illustrasjoner at \u00e5ndsverkloven p\u00e5legger sitat- og kildeangivelse. \u00c5rsaken er at kunnskap er fri. Vi har derfor lang tradisjon for at \u00e5ndsverkloven ikke verner vitenskapelige ideer, funn og resultater og lignende. S\u00e5 lenge etterf\u00f8lgeren bruker kildestoffet p\u00e5 en selvstendig m\u00e5te, st\u00e5r det ham fritt \u00e5 rekke veksler p\u00e5 slikt innhold. Man kan bruke det man har behov for, og man beh\u00f8ver ikke oppgi kilde. Opphavsretten medf\u00f8rer derfor ikke noen begrensning for forskningen. Heller ikke tilbyr den forskningen noe egentlig vern. Einstein fikk ikke enerett til sine relativitetsteorier. Opphavsretten begrenser seg til hans litter\u00e6re utlegning av teoriene, dvs. den m\u00e5ten som han valgte \u00e5 forklare dem p\u00e5 i artikler og foredrag. Men etter den nye loven om forskningsetikk (2006) endres denne rettstilstanden. (...)\n\nLaber interesse for opphavsrett  \nuib.no 17.3.2008  \nKven eig ein vitskapleg artikkel? Praksis viser at forskarar jamt over er lite opptekne av rettane dei har som opphavsmenn, og gjerne gjev fr\u00e5 seg opphavsretten til andre som er meir interesserte. (...)\n\nForbrukerr\u00e5det p\u00e5peker rotete lovverk: Full uenighet om bruk av digitale medier  \ndigi.no 14.9.2006  \nHva er lov n\u00e5r det gjelder kopiering og kopisperrer? Kulturdepartementet, Kripos og platebransjens svar spriker i alle retninger.\n\nStortinget vedtok i fjor et EU-direktiv som her i Norge ble hetende MP3-loven. De nye reglene skulle oppdatere lovverket for kunne regulere dagens digitale mediaverden. Men i stedet er det n\u00e5 et fullt kaos rundt hva som faktisk er lov.\n\nDette beviser en unders\u00f8kelse Forbrukerr\u00e5det har gjort og offentliggjort i siste nummer av bladet Forbrukerrapporten. (...)\n\nMenneskers verk - om \u00e5ndsverk, opphavsrett og kopiering  \nkopinor.no 5.11.2004  \nInformasjonshefte utarbeidet for ansatte i skoleverket av prof. dr. juris Jon Bing, Institutt for Rettsinformatikk, Universitetet i Oslo (...)  \n**\u00c5ndsverk og opphavsrett**  \nMange har uklare begreper om hva som ligger i ordet \"\u00e5ndsverk\". Sterkt forenklet kan vi si at et \u00e5ndsverk blir til n\u00e5r noen skaper noe, slik det er formulert i \u00e5ndsverkloven. Det lille ordet \"skaper\" sier oss at verket skal v\u00e6re et resultat av personlig innsats, et uttrykk for fantasi, oppfinnsomhet eller originale tanker. Det er ikke noe krav at verket skal v\u00e6re \"vakkert\", eller \"godt\" eller ha noen spesiell kunstnerisk kvalitet. Det er tilstrekkelig at resultatet er utformet p\u00e5 en individuell m\u00e5te. Det betyr at for eksempel en skolestil eller et brev er \u00e5ndsverk p\u00e5 linje med romaner, l\u00e6reb\u00f8ker, musikkverk, avisartikler, malerier osv. Det samme kan v\u00e6re tilfelle med arkitekttegninger, kart og tekniske tegninger, og vi ser i dag at dataprogrammer utgj\u00f8r en stadig viktigere gruppe av \u00e5ndsverk. (...)\n\n  - **sitatretten**,  \n    som inneb\u00e6rer at vi i muntlig og skriftlig form kan sitere fra annen manns verk i noe vi skaper selv uten \u00e5 sp\u00f8rre opphavsmannen om lov, og uten \u00e5 betale vederlag (...)\n\n### \\- Google snupper retten til dine ord og billeder\n\nGoogle snupper retten til dine ord og billeder  \nbusiness.dk 19.7.2011  \nP\u00e5 blot to uger har Google lokket over 10 millioner personer ind p\u00e5 sit nye sociale netv\u00e6rk, Google+ . Men de 10 millioner brugere har accepteret servicebetingelser, som er meget vidtg\u00e5ende.\n\nDet siger flere it-juridiske eksperter til Politiken tirsdag.\n\nSom bruger skriver man under p\u00e5, at Google m\u00e5 offentligg\u00f8re og distribuere billeder og indhold p\u00e5 alle Googles \u00f8vrige tjenester. Desuden accepterer man, at Google m\u00e5 give brugerens ord og billeder videre til andre selskaber, som it-mastodonten samarbejder med.\n\nMed andre ord kan en video eller et billede fra en fest uploadet p\u00e5 Google blive gengivet p\u00e5 Googles s\u00f8gemaskine eller p\u00e5 YouTube, som Google ejer.\n\n\u00bbGoogle siger med denne aftale til brugeren: Du har ophavsretten til indholdet, men vi forbeholder os retten til at bruge det i den sammenh\u00e6ng, vi \u00f8nsker. Ved at melde sig ind p\u00e5 Googles nye tjeneste bliver ophavsretligt beskyttet materiale overdraget fuldst\u00e6ndigt eller delvist til Google\u00ab, siger S\u00f8ren Sandfeld Jakobsen til Politiken. (...)\n\n### \\- GOOGLE SENSURERER 300.000 NYE NETTSIDER HVER UKE\n\nGOOGLE SENSURERER 300.000 NYE NETTSIDER HVER UKE  \nSIDE3.NO 26.5.2012  \nGoogle f\u00e5r hver uke inn rundt 300.000 foresp\u00f8rsler om \u00e5 fjerne s\u00f8keresultater.\n\nSjekk hvilke giganter som presser Google - og nettstedene som blir mest sensurert.\n\nDet er velkjent at nettsteder som YouTube sletter et stort antall videoer hver dag p\u00e5 grunn av at rettighetshavere mener at videoene er lagt ut uten samtykke.\n\nDet som kanskje ikke er like kjent er at Google i stor grad fjerner lenker fra sine s\u00f8keresultater av samme grunn, nemlig at rettighetshavere mener at en nettside bryter opphavsretten.\n\nHvis noen har lagt ut en video, en sang, et program eller lignende p\u00e5 en nettside, kan man be Google om \u00e5 s\u00f8rge for at ingen klarer \u00e5 finne den nevnte siden gjennom Googles s\u00f8kemotor.\n\nGoogle mottar enorme mengder foresp\u00f8rsler fra de store rettighetsorganisasjonene om \u00e5 fjerne nettsider fra s\u00f8keresultatene, og Google fjerner 97 prosent av alle lenker de blir bedt om \u00e5 fjerne. Amerikansk lov er slik at Google kan saks\u00f8kes hvis de fortsetter \u00e5 videreformidle lenker til nettsider som bryter opphavsretten om de blir gjort oppmerksom p\u00e5 den spesifikke siden.\n\n**N\u00e5 kan du se hva som fjernes**  \nSelskapet har n\u00e5 laget en egen tjeneste som lar deg se hvor mange slike foresp\u00f8rsler som kommer inn, hvem som sender flest foresp\u00f8rsler, hvilke nettsider som f\u00e5r flest nettsider fjernet - og du kan faktisk ogs\u00e5 se konkret hvilke nettsider som blir fjernet.\n\nForel\u00f8pig har de tilgjengeliggjort informasjon fra juli 2011 og fram til i dag.  \n  \nOg det er virkelig enorme mengder nettsider som Google blir bedt om \u00e5 fjerne. I l\u00f8pet av under ett \u00e5r har selskapet mottatt ikke mindre enn 1.246.713 foresp\u00f8rsler om \u00e5 fjerne s\u00f8keresultater fra 24.129 forskjellige domener. Dette inkluderer ikke foresp\u00f8rsler om fjerning av videoer fra YouTube og innhold fra Blogger.  \nFaktisk er tallet enda st\u00f8rre, men Google har valgt \u00e5 ikke offentliggj\u00f8re rundt fem prosent av foresp\u00f8rslene.\n\nOg det er en eksplosiv \u00f8kning i antall foresp\u00f8rsler selskapet f\u00e5r. S\u00e5 langt i \u00e5r har det kommet inn rundt 300.000 foresp\u00f8rsler hver uke, mens tallet for et \u00e5r siden var rundt en tredel av dette. If\u00f8lge Google f\u00e5r de n\u00e5 like mange foresp\u00f8rsler per uke, som de fikk i hele 2009. (...)\n\n### \\- Sitatrett eller tyveri?\n\nForfatter tapte mot Google  \nitavisen.no 17.3.2006  \nForfatteren Gordon Roy Parker gikk til sak mot Google fordi de lagret noe han hadde skrevet p\u00e5 en nyhetsgruppe.\n\nParker hadde lagt ut et par avsnitt fra en av sine e-b\u00f8ker p\u00e5 en diskusjonsgruppe p\u00e5 Usenet. Store deler av innholdet p\u00e5 slike nyhetsgrupper blir lagret og indeksert p\u00e5 Google Groups.\n\n**Fikk ikke medhold**  \nParker mente likevel at Google hadde overtr\u00e5dt hans opphavsrettigheter ved \u00e5 gj\u00f8re det han skrev tilgjengelig for et st\u00f8rre publikum enn de som abonnerte p\u00e5 nyhetsgruppen.\n\nDette fikk han imidlertid ikke medhold for i retten i Pennsylvania. Google vant fram p\u00e5 alle 11 punkter i s\u00f8ksm\u00e5let. (...)\n\n(**Anm**: Presseforbundet m\u00e5 rydde opp i sitatkrangel mellom redakt\u00f8rene og PFU. PFU-leder Alf Bjarne Johnsen om brev fra Norsk Redakt\u00f8rforenings styreleder Harald Stanghelle: \u2013 Kan leses som et forsvar for omtrentlighet foran presisjon. (journalisten.no 1.4.2016).)\n\nSitatrett eller tyveri?  \nnettskriving.no 6.10.2004  \nNyheter oppst\u00e5r ikke i et vakuum eller p\u00e5 et tenkeloft der journalister sitter og tenker ut geniale artikler. De oppst\u00e5r i et samspill med kilder, tidligere publiserte saker, aktuelle hendelser og kollegialt prat. (...)\n\nHvor g\u00e5r s\u00e5 grensene mellom tyveri og sitering av andre kilder? Sitatretten omhandles i \u00c5ndsverkslovens \u00a7 22 og har f\u00f8lgende tekst:\n\n\"Det er tillatt \u00e5 sitere fra et offentliggjort verk i samsvar med god skikk og i den utstrekning form\u00e5let betinger\".\n\nS\u00e5 lenge et \u00e5ndsverk er offentliggjort, kan en alts\u00e5 fritt sitere fra det s\u00e5 lenge dette gj\u00f8res i samsvar med \"god skikk\" og i \"den utstrekning som form\u00e5let betinger\". Forutsetningen for \u00e5 benytte sitatretten er imidlertid at sitatet inng\u00e5r i en egenprodusert sammenheng. (...)\n\n### \\- Lance Armstrong og rettigheter til virkeligheten\n\nLance Armstrong og rettigheter til virkeligheten  \n  \nAdvokat professor dr juris /partner Olav Torvund i Bing Hodneland advokatselskap DA\n\nIngen har opphavsrett til virkeligheten. Kan man da f\u00e5 rettigheter til \u00e5 lage film om Lance Armstrong?  \n  \n**Film om Lance Armstrong**  \nN\u00e5 kommer Lance Armstrong-filmen melder Aftenposten, og fortsetter med at Star Trek-regiss\u00f8r har sikret seg filmrettigheter. Det er ingen stor overraskelse at noen vil lage film om denne historien. Det er ikke mer overraskende at Sony, if\u00f8lge den samme artikkelen, har skrinlagt sine tidligere planer om \u00e5 lage film om helten som kjempet seg tilbake til den desiderte sykkeltoppen etter en kreftsykdom.  \n  \nMen hva kan man egentlig ha rettigheter til i en sak som denne, om man i det hele tatt kan ha rettigheter til noe?  \n  \n**Rettigheter til hva da?**  \nLeser man Aftenpostens artikkel, st\u00e5r det bl.a. f\u00f8lgende:\n\n\"Flere b\u00f8ker har blitt skrevet om amerikanerens karriere innen sykkel og doping, men n\u00e5 kommer enda en bok: \u00abCycle of Lies: The Fall of Lance Armstrong\u00bb.  \n  \nStar Trek-regiss\u00f8r JJ Abrams har if\u00f8lge The Guardian sikret seg filmrettighetene til boken, som alts\u00e5 forteller historien om jukseren Armstrong, etter innr\u00f8mmelsene.\"  \n  \nDette punkterer p\u00e5 mange m\u00e5ter ingressen om at Star Trek-regiss\u00f8r har sikret seg filmrettigheter. Han har sikret seg rettigheter til \u00e5 lage film basert p\u00e5 en konkret bok. Hvem som helst kan skrive en bok om Armstrong-saken, basert p\u00e5 sakens fakta og p\u00e5st\u00e5tte fakta.  \n  \nI opphavsrettslig sammenheng vil det som p\u00e5st\u00e5s \u00e5 v\u00e6re fakta bli behandlet som fakta, selv om det skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re fri diktning. Dette er fremsatt som faktiske opplysninger. Om man siden blir avsl\u00f8rt i l\u00f8gn vil man neppe kunne p\u00e5berope seg opphavsrett for \u00e5 hindre at l\u00f8gnene presenteres som de l\u00f8gner det har vist seg \u00e5 v\u00e6re.  \n  \nDette gjelder alle virkelighetsbeskrivelser. Historieforskere f\u00e5r ikke noen rettigheter til historien, heller ikke om de har gjort banebrytende oppdagelser som gj\u00f8r at historien m\u00e5 skrives om. Men man har opphavsrett til sin beskrivelse av historien. Det var det siste som var sp\u00f8rsm\u00e5let i Karsten Aln\u00e6s-saken. Det er helt greit \u00e5 skrive en historiefortelling basert p\u00e5 andres forskning. Men blir fremstillingsformen for lik fremstillingen i de kilder man benytter, da kan det bli et opphavsrettsproblem. (...)\n\n### \\- Google bedt om \u00e5 fjerne lenker til innhold fra \u00e9n million nettsteder\n\nGoogle bedt om \u00e5 fjerne lenker til innhold fra \u00e9n million nettsteder  \ntek.no 14.2.2017  \nNASA, Netflix, BBC og Det hvite hus er blant nettstedene som gjentatte ganger rapporteres til Google for brudd p\u00e5 opphavsrett.\n\nkampen mot piratkopiering\u00a0p\u00e5 internett mottar Google hver uke millioner av foresp\u00f8rsler om \u00e5 fjerne innhold eller lenker til en lang rekke nettsteder som angivelig inneholder opphavsrettsbeskyttet materiale.\u00a0\n\nSiden 10. mars 2011, da s\u00f8kekjempen begynte \u00e5 telle foresp\u00f8rsler om \u00e5 fjerne innhold som kan v\u00e6re i strid med opphavsretten, er det totale\u00a0antallet innmeldte URL-er kommet opp i milliarder. Google publiserer alle disse foresp\u00f8rslene i en daglig rapport.\n\nTek har flere ganger skrevet om nye rekorder\u00a0n\u00e5r det gjelder fjerning av lenker til piratkopiert innhold.\u00a0\n\nN\u00e5 er nok en milep\u00e6l\u00a0passert. Tallet p\u00e5 enkeltvise domenenavn som er blitt innrapportert med anklager om brudd p\u00e5 opphavsrett passerte nylig \u00e9n million, skriver Torrentfreak.\n\nVi snakker alts\u00e5 ikke om URL-er, disse bel\u00f8per seg til flere milliarder totalt, men om individuelle nettsteder eller domener. (\u2026)\n\n(**Anm**: S\u00f8k, s\u00f8kemotorer, s\u00f8keord, annonsering, internett etc. (mintankesmie.no).)\n\n(**Anm**: Ytringsfrihet og offentlighet. (mintankesmie.no).)\n\n### \\- Retningslinjer for norske sakprosaforfattere - grensen mellom sitat og plagiat\n\nKildebruk og samspill mellom tekster  \nAv Johan L. T\u00f8nnesson, professor i sak- prosaforskning, sekret\u00e6r i Kildebrukutvalget  \naftenposten.no 15.3.2006  \n(...) N\u00e5r lange tekstavsnitt er n\u00e6rmest identiske, og man forklarer dette med at forfatteren bare har skrevet ned slikt som han g\u00e5r rundt med i hodet, da tilskriver man forfatteren en fotografisk hukommelse som virker lite sannsynlig, og da er det tale om en d\u00e5rlig unnskyldning for en \u00e5penbar fors\u00f8mmelse som m\u00e5 kalles tekstplagiat. Men all bevisst og ubevisst referering er selvsagt ikke plagiat: For det f\u00f8rste vil enhver forfatter gjennom livet ha latt seg inspirere av en mengde b\u00f8ker, artikler og filmer, og det vil v\u00e6re meningsl\u00f8st \u00e5 kreve henvisning til alt slikt. For det andre anbefales det i *God skikk* at \"uttrykket \"plagiat\" benyttes om bevisste etterligninger samt \"innkopieringer\" av andres \u00e5ndsverk i egen framstilling\". (...)\n\nLykkelig fortsettelse p\u00e5 historien om et plagiat?  \nmorgenbladet.no 10.3.2006  \n\"Vi im\u00f8teser debatten som m\u00e5 komme i kj\u00f8lvannet av Morgenbladets avsl\u00f8ringer,\" skrev vi p\u00e5 lederplass 7. november 2003. I et dr\u00f8yt \u00e5r raste Aln\u00e6s-debatten. Anklagene haglet, ogs\u00e5 mot Morgenbladet. S\u00e5 nedsatte man en komit\u00e9. Og det ble stille det hele neste \u00e5ret. En vinterfredag to og et halvt \u00e5r etter fremla Kildebrukutvalget sin rapport p\u00e5 300 sider. Og det som skulle bli oppgj\u00f8rets time, ble \"mildnet til et godlynt arbeidsseminar\", if\u00f8lge DNs kommentator Ane Farseth\u00e5s.\n\nMen rapporten er klar nok: \"Det er utvalgets oppfatning at debatten har v\u00e6rt av varig verdi, ettersom den har l\u00f8ftet fram og belyst viktige prinsipielle sp\u00f8rsm\u00e5l. Trolig var det en forutsetning for at en slik debatt kunne oppst\u00e5 og holdes ved like at den hadde et konkret utgangspunkt i en sak hvor faglige, \u00f8konomiske og personlige interesser stod p\u00e5 spill.\" (...)\n\nAln\u00e6s-saken f\u00e5r f\u00f8lger  \naftenposten.no 4.3.2006  \nFlere avsnitt i \"Historien om Norge\" er plagiater, fastsl\u00e5r Kildebrukutvalget, og legger frem nye retningslinjer for norske sakprosaforfattere. (...)\n\nKildebrukutvalget har gjort en detaljert analyse av to bind i Karsten Aln\u00e6s' popul\u00e6re verk \"Historien om Norge\". (...)\n\nKarsten Aln\u00e6s har f\u00e5tt nok kritikk, n\u00e5 m\u00e5 vi se fremover.  \nDette var det underliggende budskapet da Kildebrukutvalget i g\u00e5r la frem en 300 sider stor utredning om god kildebruk i allmenne, historiske fremstillinger. Utvalget har gjort en detaljert analyse av to bind i det popul\u00e6re verket \"Historien om Norge\". Problemene med avskrift og skjulte kilder er imidlertid ikke enest\u00e5ende for Karsten Aln\u00e6s.\n\n\\- Vi bruker \"Historien om Norge\" som eksempelmateriale for en generell betenkning om forholdet mellom jus og fagetikk, forklarte jusprofessor Ole-Andres Rognstad, som har ledet utvalget.\n\n**- Grensen mellom sitat og plagiat ligger nettopp i synliggj\u00f8ringen av kildene.** Derfor anbefaler vi at norske forleggere n\u00e5 g\u00e5r igjennom sin egen praksis p\u00e5 nytt, og s\u00f8rger for \u00e5 gi bedre rom for henvisninger. Forfattere av allmenne fremstillinger b\u00f8r gj\u00f8re rede for hvilke kilder de bygger p\u00e5, og samtidig gi den interesserte leser veiledning videre til kilder og litteratur. (...)\n\n### \\- Rotete kildebruk\n\nLite brennbar \u00abbrannfakkel\u00bb  \nna24.no 25.8.2009  \nRedakt\u00f8rforeningen avlyser m\u00f8te om snylting og sitatpraksis.\n\nNettmedienes p\u00e5st\u00e5tte snylting p\u00e5 papiravisene har v\u00e6rt et tema som har vakt diskusjon ved flere anledninger. Senest p\u00e5 arrangementet Nordiske Mediedager i v\u00e5r. (...)\n\n\u00abMiniseminaret om sitatrett, l\u00e5nerett, snylting og konkurranse i journalistikk M\u00c5 DESSVERRE AVLYSES IGJEN, P.G.A. D\u00c5RLIG P\u00c5MELDING. Hvis det blir aktuelt \u00e5 gj\u00f8re et nytt fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 arrangere seminaret p\u00e5 et senere tidspunkt, vil ny invitasjon f\u00f8lge\u00bb, heter det i en e-post til foreningens medlemmer. (...)\n\nRotete kildebruk  \nAv Wenche Blomberg, kriminolog, eksbibliotekar og forfatter  \naftenposten.no 25.4.2006  \nLesende mennesker flest har kanskje ikke reflektert noe s\u00e6rlig over hvorfor fagb\u00f8ker som oftest er utstyrt med litteraturliste bakerst. Er det en m\u00e5te \u00e5 vise hvor mye beslektet litteratur man har bladd i? Alts\u00e5 en m\u00e5te \u00e5 demonstrere egen klokskap p\u00e5? Eller uttrykker en slik liste noen opph\u00f8yde, frimurerske betydninger for en eksklusiv krets? Eller er det noe som skal v\u00e6re med bare fordi det alltid pleier \u00e5 v\u00e6re med? Litteraturlisten i den mye omtalte \"Typisk norsk\" - kaffebordboken i julegavehaugen, nylig beskyldt for plagiat og slurv, er relativt selsom. Derfor sp\u00f8rsm\u00e5lene. (...)\n\n(**Anm**: Stortingspolitikere, dommere, statssekret\u00e6rer, ordf\u00f8rere og r\u00e5dmenn: Derfor ble vi frimurere. HER KAN DU SELV S\u00d8KE I FRIMURERNES MEDLEMSREGISTER FOR 2016. Her er svarene fra alle vi har f\u00e5tt kontakt med. F\u00f8rst rikspolitikerne: (filternyheter.no 26.1.2016).)\n\n(**Anm**: Norsk mangemillion\u00e6r og frimurer \u00e5pner opp om nytt parti og middagen med Frp-toppene: - Dette er fj\u00e6ra som ble til ti h\u00f8ns. Han ble styrtrik over natta. N\u00e5 jobber frimureren Mikkel Dobloug i kulissene for \u00e5 skape et nytt norsk sentrumsparti. (dagbladet.no 7.11.2016).)\n\n(**Anm**: 117 265 norske frimurere kan ikke ta feil: Menneskeknokler er bedre enn mindfulness (filternyheter.no 25.1.2016).)\n\nTar farvel med \u00abTypisk norsk\u00bb  \nTYPISK NYNORSK: Ottar Grepstad, direkt\u00f8r for Nynorsk kultursentrum, mener boka \u00abTypisk norsk\u00bb, der Petter Schjerven er medredakt\u00f8r, har kopiert en av hans tekster. N\u00e5 har partene blitt enige om en l\u00f8sning. (...)\n\n\\- N\u00f8dvendig kildedebatt  \naftenposten.no 6.4.2006  \nForlagssjef Anders Heger i Cappelen ser debatten rundt boken \"Typisk norsk\" hverken som noen panikkreaksjon i lys av Aln\u00e6s-saken eller som utslag av overdreven finf\u00f8lelse.\n\n\\- Jeg betrakter dette som n\u00f8dvendige og fruktbare diskusjoner - helt uavhengig av Aln\u00e6s-debatten. Publisering, sitatpraksis og kildebruk m\u00e5 underlegges en kontinuerlig debatt, den skal surre og g\u00e5 hele tiden, sier Heger, som ikke vil uttale seg om den konkrete saken.\n\n**FAKTA**  \nKILDEBRUKUTVALGET  \nOppnevnt i januar 2005 av Den norske Forleggerforening, Norsk faglitter\u00e6r forfatterforening og Den norske historiske forening - etter avsl\u00f8ringer om manglende kildebruk i Karsten Aln\u00e6s' \"Historien om Norge I- VI\".  \nSkulle vurdere Aln\u00e6s-saken og komme med forslag til bedre kildebruk i almene fremstillinger.  \nUtredningen \"God skikk\" ble lagt frem 3. mars. Utvalget besto av professorene Ole-Andreas Rognstad, Johan T\u00f8nnesson og Anne Hilde Nagel, samt forlagssjef Hallstein Laupsa.\n\n**PLAGIAT-P\u00c5STANDER**  \nI en kronikk i mandagens Aftenposten hevder Ottar Grepstad, direkt\u00f8r for Nynorsk kultursentrum, at Dinamo forlag og forfatterne av spr\u00e5kboken \"Typisk norsk\" har gjort seg skyldige i grove overtramp.\n\n46 \"tekstruter\" - korte tekstblokker med faktaopplysninger - er spredt utover i boken.\n\nDisse er helt eller delvis hentet fra kr\u00f8niken \"Nynorsken i \u00e5rstal\", skrevet av Grepstad, v\u00e5ren 2000, til basisutstillingen i Ivar Aasen-tunet, if\u00f8lge p\u00e5standen.  \nMandag sendte Grepstad en lang dokumentasjon om kildebruken til forlaget.  \nLes dokumentasjonen p\u00e5: www.aasentunet.no (...)\n\nPanikk og plagiat  \nINGUNN \u00d8KLAND  \naftenposten.no 5.4.2006  \nLETTVINT. Aln\u00e6s-saken kan f\u00f8re til en stri str\u00f8m av lettvinte plagiatbeskyldninger.\n\nER \"TYPISK NORSK\" et plagiat, slik Ottar Grepstad hevdet i g\u00e5rsdagens avis? P\u00e5standen er uansett egnet til \u00e5 fremkalle frykt, som man ville si i retten, ettersom Aln\u00e6s-saken fremdeles er en betydelig utfordring for norske forleggere. Dinamo forlag melder da ogs\u00e5 at det tar saken \"ytterst alvorlig\".  \nDet er mye \u00e5 utsette p\u00e5 \"Typisk norsk\". Den er en kaotisk, upresis og overdesignet coffee table-utgivelse, en kl\u00f8nete variant av det popul\u00e6re TV-programmet.\n\nMen et plagiat? De seks bidragsyterne, med Petter Schjerven i spissen, legger aldri skjul p\u00e5 at boken er et lappverk av andres kunnskaper. De presenterer seg ikke engang som forfattere. De kaller seg \"Typisk norsk-redaksjonen\". Litteraturlisten er fyldig og detaljert. (...)\n\n**L\u00e6repenge**.  \nAln\u00e6s-saken var en nyttig l\u00e6repenge for norske forleggere. Det betyr ikke at Kildebrukutvalget b\u00f8r bli den nye Bibelen i sakprosaforleggeriet. I tiden fremover blir det viktig \u00e5 vurdere hvilke utgivelser som faller inn under den typen \"allmenne, historiske framstillinger\" som utvalget behandler. \"Typisk norsk\" er etter mitt syn et tvilstilfelle, og det samme gjelder det elektroniske dokumentet \"Nynorsken i \u00e5rstal\", som Ottar Grepstad mener er misbrukt og plagiert i \"Typisk norsk\". For hva skal til for at en \u00e5rstallsliste har s\u00e5kalt verksh\u00f8yde og er beskyttet av opphavsretten?\n\nSkal man f\u00f8rst v\u00e6re streng, fremst\u00e5r \"Nynorsken i \u00e5rstal\" som et kompilasjonsarbeid av en anonym forfatter. Den har sv\u00e6rt korte innf\u00f8ringstekster til ulike perioder av spr\u00e5khistorien, og kortfattede, prosaiske opplysninger om viktige begivenheter, antagelig bygget p\u00e5 fagtradisjonen. Ottar Grepstad st\u00e5r ikke oppf\u00f8rt som forfatter, og \"verket\" er blottet for kilde- og litteraturliste. At \"Typisk norsk\"-redaksjonen ikke viser eksplisitt til dette dokumentet, men bare til hjemmesiden der det ligger, er beklagelig, men ikke uforst\u00e5elig. Direkte avskrift burde de selvsagt unng\u00e5tt. Men \u00e5 utstyre mange hundre teksttavler i \"Typisk norsk\" med kildehenvisning til diverse faglitteratur, ville gi et absurd resultat for en slik overfladisk bok.\n\nUansett viser situasjonen at vi trenger en avklaring av hva Aln\u00e6s-saken og Kildebrukutvalget egentlig skal brukes til. Ellers risikerer vi at store deler av norsk sakprosalitteratur kan bli m\u00f8tt med noks\u00e5 lettvinte plagiatbeskyldninger. (...)\n\n### \\- Typisk norsk plagiat?\n\nVar i god tro  \naftenposten.no 5.4.2006  \nPetter Schjerven f\u00f8ler at p\u00e5standene om plagiat i boken \"Typisk norsk\" g\u00e5r p\u00e5 troverdigheten. - Dette m\u00e5 tas ved rota og p\u00e5 alvor, sier han. (...)\n\nTypisk norsk plagiat  \nOTTAR GREPSTAD  \naftenposten.no 4.4.2006  \nVEDG\u00c5R TJUVERI. I forordet til boka \"Typisk norsk\" skriv forfattarane til lesarane sine at det er viktig \"dere leser n\u00f8ye igjennom alle lister over folk som har hjulpet oss, og alle b\u00f8kene vi har lest i og stj\u00e5let fra - det er nemlig en del (b\u00e5de b\u00f8ker og folk)\".\n\nINGENTING L\u00c6RT AV ALN\u00c6S-SAKA? Eitt \u00e5r etter Aln\u00e6s-saka koketterer alts\u00e5 ei profilert forfattargruppe med at dei har stole stoff. Heile forlagsbransjen var p\u00e5 alerten etter Aln\u00e6s-saka. Ingen som skreiv eller gav ut b\u00f8ker i 2005, var uvitande om at no gjaldt det \u00e5 tr\u00f8 varsamt. Likevel l\u00e9t forlagsredaksjonen i Dinamo alarmlampa st\u00e5 og lyse. Heller ingen bokmeldar har visst reagert p\u00e5 dette. Ikkje ein gong i Prosa 1/2006 kommenterer bokmeldaren denne pinlege setninga.\n\nDen som legg fram stoff for allmenta, anten det er i trykt eller digital form, stiller kunnskap til r\u00e5dvelde for andre. S\u00e6rleg den som publiserer stoff p\u00e5 Internett, kan n\u00e5 ut til sv\u00e6rt mange. Dei same fagetiske og opphavsrettslege reglane gjeld for bruk av nettkjelder som av andre kjelder. Boka \"Typisk norsk\" viser kor n\u00f8dvendig det er \u00e5 insistere p\u00e5 dette. Petter Schjerven og medforfattarane hans har nemleg solid dekning for ordbruken \"stj\u00e5let fra\". (...)\n\n**Stoffutval kan vere verna**.  \nForfattarane og utgivarane har ogs\u00e5 g\u00e5tt langt utanfor gjeldande lovverk. Ingen eig fakta. Opphavsretten vernar berre den bestemte forma eit tankeinnhald eller faktastoff har f\u00e5tt. S\u00e5 lenge ein berre har brukt tankeinnhaldet, og ikkje den forma det har f\u00e5tt, har ein ikkje brukt \u00e5ndsverket \"i lovens forstand\", skriv Rognstad-utvalet (s. 29). Men utvalet av stoff kan vere verna, og opphavsretten vernar dessutan om eit st\u00f8rre, kreativt utval av d\u00f8me: \"Om enkelte setninger hver for seg kan framst\u00e5 som lite originale og gi lite spillerom for alternative formuleringer, vil situasjonen kunne v\u00e6re annerledes for f.eks. 20 slike setninger sett i sammenheng (selv om setningene er hentet forskjellige steder fra i en framstilling)\" (s. 70). Boka \"Typisk norsk\" inneheld 46 slike tilfelle. (...)\n\n### \\- Hellig blod, hellig gral\n\nDa Vinci Mysteriet er ikke plagiat  \nberlingske.dk 28.3.2007  \nRetten har talt: Dan Brown har ikke planket ideen til sin succesroman fra to britiske historikere. (...)\n\nFull seier for Dan Brown  \naftenposten.no 8.4.2006  \nDan Brown og hans forlag Random House vant plagiatsaken om bestselgerromanen \"Da Vinci-koden\".  \nRetten mener at Dan Brown og hans forlag ikke br\u00f8t opphavsretten til forfatterne av \"Hellig blod, hellig gral\".\n\n\\- Dagens kjennelse viser at anklagen var grunnl\u00f8s. Jeg er fortsatt overrasket over at de to forfatterne valgte \u00e5 g\u00e5 til sak i det hele tatt. En skj\u00f8nnlitter\u00e6r forfatter m\u00e5 ha mulighet til \u00e5 bruke historiske arbeider uten redsel for \u00e5 bli saks\u00f8kt, sa en forn\u00f8yd Dan Brown etter at dommen falt i London i g\u00e5r. (...)\n\n**\u00d8kt salg.**  \nN\u00e5 ender det i stedet med at de to saks\u00f8kerne m\u00e5 betale over 10 millioner kroner i saksomkostninger. Men samtidig kan de glede seg over at oppmerksomheten rundt den fem uker lange rettssaken har gjort at salget av ogs\u00e5 deres bok har \u00f8ket kraftig.\n\nDommer Peter Smith i Londons High Court sa til retten at Brown kan ha kopiert deler av saks\u00f8kernes bok, men at dette ikke er nok til \u00e5 konkludere med et brudd p\u00e5 bestemmelsene om opphavsrett.\n\n\\- Selv om han skulle ha kopiert bokens sentrale temaer, er disse for generelle og p\u00e5 et for lavt abstraksjonsniv\u00e5 til \u00e5 oppn\u00e5 beskyttelse fra opphavsrettsbestemmelsene, sa dommeren.\n\nRandom House understreket at det er sv\u00e6rt sjelden at forfattere g\u00e5r til s\u00f8ksm\u00e5l mot sitt eget forlag, og mente dommen er sv\u00e6rt viktig for alle skj\u00f8nnlitter\u00e6re forfattere. (...)\n\nDan Brown frikjent for plagiat  \nnrk.no 7.4.2006  \nForfatteren Dan Brown er frikjent for \u00e5 ha drevet med plagiat i bestselger-boka Da Vinci-koden.\n\nAmerikanske Brown var saks\u00f8kt av britene Michael Baigent og Richard Leigh, som anklaget ham for grovt tyveri av intellektuelt materiale fra deres bok Hellig blod, hellig gral.\n\nEn domstol i London fant imidlertid fredag ettermiddag at Brown ikke har drevet plagiat.\n\nDagens kjennelse viser at denne anklagen var grunnl\u00f8s. Jeg er overrasket over at disse to forfatterne valgte \u00e5 g\u00e5 til sak i det hele tatt, skriver Brown i en uttalelse mandag.\n\nDa Vinci-koden har solgt over 30 millioner eksemplarer verden over. (...)\n\n'Da Vinci' forfatter bliver presset i retssag  \npolitiken.dk 14.3.2006  \nNettet strammes om forfatteren Dan Brown. Det er l\u00f8gn, at han ikke havde l\u00e6st den bog, som han bliver anklaget for at have kopieret. Det mener i hvert fald de forfattere, som sags\u00f8ger ham.\n\nDan Brown havde slet ikke l\u00e6st fagbogen 'Holy Blood, Holy Grail' da han skrev sin bestseller 'Da Vinci Code'.\n\nDet sagde den 41-\u00e5rige forfatter, da han i dag sad i vidneskranken. Anklaget for at have kopieret hele passager fra bogen.\n\n**L\u00f8gn**  \nMen Dan Brown lyver, mener advokaten, som repr\u00e6senterer de to historikere, der har sags\u00f8gt ham.\n\n\u00bbDu fik en kopi af 'Holy Blood, Holy Grail', tidligere end du sagde, at du fik den', sagde advokaten Jonathan Rayner James i retssalen.\n\nI f\u00f8lge Reuters fastholdt Dan Brown, at hverken ham eller hans kone og assistent Blythe havde brugt bogen, da de skrev synopsis til 'Da Vinci Mysteriet'. (...)\n\nDan Brown tilbakeviser plagiat  \ndagbladet.no 13.3.2006  \nI en redegj\u00f8relse til pressen etter f\u00f8rste del av vitnem\u00e5let sier Brown at han er forbauset over anklagelsene om at han har beg\u00e5tt intellektuelt tyveri.\n\n\\- Jeg vil gjerne gjenta at jeg fremdeles er forbauset over saks\u00f8kernes valg om \u00e5 g\u00e5 til rettssak, sier han if\u00f8lge Reuters.\n\n\\- Det at de antyder at jeg har utnyttet deres arbeid er rett og slett ikke sant.\n\n**Tjener fett**  \nForfatterne av sakprosaboka \u00abHellig blod, hellig gral\u00bb fra 1982 har saks\u00f8kt Random House for brudd p\u00e5 \u00e5ndsverkloven. Michael Baigent og Richard Leigh mener Brown har beg\u00e5tt \u00abintellektuelt tyveri\u00bb av flere opplysninger, s\u00e6rlig ideen om at Jesus fikk barn med Maria Magdalena.\n\nRandom Houses forsvarer hevder\u00a0at ideene er for generelle til at de kan stjeles.\n\nBaigent og Leighs krav lyder p\u00e5 ti millioner pund (mer enn\u00a0120 millioner norske kroner). (...)\n\n### \\- All offentlig informasjon i Europa blir gratis\n\nKan skape nye tjenester: Snart blir kartdata og NRK-innhold gratis  \ndigi.no 28.6.2006  \nEt EU-direktiv baner veien for at all offentlig informasjon i Europa blir gratis.\n\nStatens Kartverk og Meteorologisk Institutt er blant de offentlige akt\u00f8rene som har tatt seg godt betalt for kartdata og statistikker.\n\nDette blir det snart slutt p\u00e5 med det nye EU-direktivet som ble vedtatt i fjor og som Norge har besluttet \u00e5 f\u00f8lge.\n\nAlt av s\u00e5kalt milj\u00f8informasjon som v\u00e6r, vannstand, luft og oversikt over naturressurser skal v\u00e6re gratis tilgengelige offentlige dataressurser. I tillegg skal ogs\u00e5 innhold til kulturprodukter som film, museumsamlinger, arkiver, radio, musikk og b\u00f8ker blir gratis.\n\nDet s\u00e5kalte PSI-direktivet \u2013 eller viderebruksdirektivet p\u00e5 norsk \u2013 sl\u00e5r fast at offentlig informasjon skal v\u00e6re gratis eller basert p\u00e5 marginalkostnader for produksjon av informasjonen.\n\nDirektivet inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at nasjonal lovgivning m\u00e5 tilpasses. 9. mars i \u00e5r vedtok Stortinget en endring av offentlighetsloven, som gir grunnlag for enklere og rimeligere tilgang til offentlig eid innhold. (...)\n\nKrever millioner av Google  \nkampanje.no 28.5.2008  \nBelgiske aviser krever 386 millioner kroner i erstatning fra Google. Avisene mener s\u00f8kegiganten har rappet artiklene deres.\n\nGoogles nyhetstjeneste er i hardt v\u00e6r igjen. I fjor tapte nettstedet et s\u00f8ksm\u00e5l fra den belgiske opphavsrettsorganisasjonen Copiepress for \u00e5 ha lagt ut artikler fra belgiske nettaviser. Til h\u00f8sten skal retten fastsl\u00e5 hvor mye Google m\u00e5 betale for stofftyveriet. (...)\n\n(...) **Raser over bildebruk  \n**Landets 160 mediebedrifter \u00f8nsker Google Nyheter velkommen i Norge og vil gjerne at Google legger lenker til deres nyheter p\u00e5 sin nye nyhetstjeneste. Det kan nemlig \u00f8ke interessen for nyheter. (...)\n\nMen n\u00e5r Google samtidig viser sm\u00e5 kopier av bildene, raser Pressefotografenes Klubb (PK) og Mediebedriftenes Landsforening (MBL). (...)\n\n**\u2013 Bryter ingen regler**  \nJournalisten har v\u00e6rt i kontakt med talskvinne for Google i Europa, Laura Ainsworth. Talskvinnen avviser at den norske \u00e5ndsverkloven brytes. (...)\n\nPernille B\u00f8rset, juridisk fagsjef i MBL, medgir at det er opp til hver enkelte utgiver \u00e5 stanse Google Nyheters bruk av artikler og bilder ved \u00e5 legge inn sperren.\n\n\u2013 Men vi mener det er feil vei \u00e5 g\u00e5 og \u00e5 snu ting p\u00e5 hodet. Det er Google som henter kopier av bilder. Da m\u00e5 de if\u00f8lge norsk \u00e5ndsverklov sp\u00f8rre om lov f\u00f8rst, mener hun.\n\n\u2013 Vi mener at vi ikke bryter noen regler, fastholder Ainsworth. (...)\n\nMediebedriftenes Landsforening anf\u00f8rt av styreleder Olav Mugaas mener Googles nyhetstjeneste bryter norsk opphavsrett. (...)\n\nI g\u00e5r sendte MBL brev til Google Norge og Google News produktsjef, Nathan Stoll. I brevet peker MBL p\u00e5 at bruken av bilder p\u00e5 Google News er i strid med norsk \u00e5ndsverkslovgivning dersom det ikke er gitt tillatelse fra den enkelte rettighetshaver, skriver Dagens N\u00e6ringsliv. (...)\n\nGoogle is on track to make more than \u00a3800 million this year \u2014 last year the figure was \u00a3460 million, implying a near-doubling of turnover \u2014 which tells you all you need to know about why tabloid and regional newspapers are short of a bob or two. (...)\n\nShould newspapers fear, too? Maybe. Google News does not sell advertising, although a Belgian court \u2014 wrongly \u2014 thought that it did. It told the search company that it was infringing the copyright of local newspapers by linking to their stories. That can change, though, because Google introduces a high proportion of traffic to some papers. At some point print advertisers might realise that a larger, pooled audience lies elsewhere. (...)\n\nYdmykende tilbaketog for Google  \ndagbladet.no 25.9.2006  \n**KJENNELSE:** Google m\u00e5tte publisere rettens kjennelse i sin helhet p\u00e5 selskapets belgiske s\u00f8keside. (...)\n\nForrige uke tapte Google i en belgisk rett, etter et s\u00f8ksm\u00e5l fra selskapet Copiepresse p\u00e5 vegne av en rekke frankspr\u00e5klige belgiske aviser.  \nCopiepresse ville ha rettens medhold i \u00e5 nekte Googles belgiske s\u00f8keside \u00e5 bruke lenker og titler fra avisene selskapet representerer - og fikk det. (...)\n\nKan s\u00f8kemotorene vise alt innhold: Saks\u00f8kte Google og ble fjernet helt  \ndigi.no 22.9.2006  \nI en debatt som er aktuell for Norge, saks\u00f8kte belgiske aviser Google og vant, men n\u00e5 angrer de nok.\n\nDebatten er ikke helt ny, men n\u00e5 har en belgisk avis igjen satt debatten om hva s\u00f8kemotorer har lov til og ikke p\u00e5 kartet igjen.\n\nEn rekke akt\u00f8rer har ment at spesielt Google, men ogs\u00e5 de andre s\u00f8kemotorene kopierer og stjeler innholdet deres uten \u00e5 betale for det. \u00c5rsaken er todelt: S\u00f8ketreffene Google viser frem viser deler av innholdet og hvis du vil kan du trykke p\u00e5 \"Cached\" ved siden av treffet og f\u00e5 en kopi av hele nettsiden, uten \u00e5 g\u00e5 til den egentlige eieren. (...)\n\nB\u00e5de for \u00e5 unng\u00e5 boten og kanskje for \u00e5 hevne seg, har Google fjernet de belgiske avisene helt, ogs\u00e5 fra sitt vanlige s\u00f8k.\n\nGoogle har forel\u00f8pig nektet \u00e5 legge ut dommen p\u00e5 sine nettsider, slik den belgiske dommeren har krevet og har anket saken, kanskje til lettelse for de belgiske avisene. (...)\n\nGoogle won't follow Belgium court order  \nbusinessweek.com 20.9.2006  \nGoogle Inc. refused to comply Wednesday with a Belgian court decision that required the company to publish the original text of the ruling on its sites, calling that requirement \"unnecessary\" and \"disproportionate.\"\n\nEarlier this week, the Belgian Court of First Instance ordered the Internet search engine to stop publishing content from Belgian newspapers without permission or payment of fees. (...)\n\nGoogle f\u00e5r ikke linke  \npropaganda-as.no 18.9.2006  \nGoogle f\u00e5r ikke lov til \u00e5 linke franskspr\u00e5klige aviser fra Belgia.\n\nGoogle News har m\u00f8tt veggen i Belgia. En belgisk domstol har vedtatt at Google News ikke f\u00e5r lov til \u00e5 linke til fransktalende belgiske aviser, skriver B\u00f8rsen.\n\nDet var opphavsorganisasjonen Copiepress som hadde anlagt saken mot Google.\n\nS\u00f8kegiganten m\u00e5 betale en million euro i dagb\u00f8ter dersom den fortsetter praksisen med \u00e5 linke.\n\nGoogle har ogs\u00e5 blitt m\u00f8tt med en tilsvarende sak anlagt av nyhetsbyr\u00e5et AFP. (...)\n\nGoogle and Associated Press deal makes sense  \nitwire.com 6.8.2006  \nThe agreement between Google and Associated Press (AP) in which the search leader and online news aggregator will pay AP for its content has raised eyebrows in many quarters. Yet it is undeniable that the deal makes sense because of the unique way organisations like AP sell their product.\n\nGoogle News, like other news aggregation sites, performs a very valuable service. It takes a regular snapshot of the most popular online news stories from around the world and posts links to the sites that carry the stories. (...)\n\nIn the case of news wholesalers like AP, Agence France Presse (AFP) and Reuters, the situation is somewhat different. These organisations gather news from around the world through their infrastructure of people on location and they onsell the stories through licensing agreements with news retailers like New York Times and a bevvy of other online and print publications around the world.\n\nMany of the stories that Google News links to at online publications are actually AP or AFP stories that have been licensed to those publications. Unlike the publications they license stories to, AP and the other wire services do not make their money from advertising. They make money from their license agreements. (...)\n\nG\u00e5r til angrep p\u00e5 Google og Yahoo  \npropaganda-as.no 31.7.2006  \nAmerikanske aviser g\u00e5r til motangrep p\u00e5 nyhetstjenestene til Google og Yahoo. Mens de tidligere var motvillige til \u00e5 linke ut, \u00e5pner de n\u00e5 slusene.\n\nIf\u00f8lge New York Times er det the Washington Post, the New York Sun og the Daily Oklahoman som har inng\u00e5tt samarbeid med nyhetsselskapet Inform.com.\n\nInform skal scanne flere hundre nyhetstjenester for s\u00e5 \u00e5 sende innholdet med relaterte linker til de tre avisene.\n\nAvisene har tidligere v\u00e6rt motvillige til \u00e5 linke ut av egen nettavis i frykt for \u00e5 miste trafikk. Etter at Google og Yahoo har stj\u00e5let b\u00e5de lesere og annons\u00f8rer, har denne holdningen endret seg.\n\n\\- Vi f\u00e5r fordeler av \u00e5 linke ut ogs\u00e5, fordi vi f\u00e5r mange referanser fra nettet, sier administrerende direkt\u00f8r og publisher i Washingtonpost.Newsweek Interactive, Caroline H. Little, til avisen. (...)\n\nMBLs misforst\u00e5tte Google-frykt  \ndagbladet.no 21.6.2006  \n**MISFORST\u00c5R:** Google News viser ikke hele artikler, slik Mediebedriftenes Landsforening tror, men lenker videre til kildene. Google-ansatte som disse representerer en mulighet for MBLs medlemsbedrifter, ikke et problem, skriver Dagbladet.nos kommentator. (...)\n\nMediebedriftenes landsforening (MBL): Frykter norsk utgave av Google News  \ndigi.no 21.6.2006  \nNorske medier gruer seg til Google News p\u00e5 norsk. De vurderer \u00e5 kreve at s\u00f8kegiganten betaler.\n\nMediebedriftenes Landsforening (MBL) er mediebedriftenes bransje- og utgiverorganisasjon. De har omtrent 300 medlemmer, hvorav over halvparten er avisbedrifter. Resten av medlemsmassen utgj\u00f8res av trykkerier, distribusjonsselskaper, ukepressen og lokalfjernsynsselskaper. Medlemsmassen st\u00e5r for cirka 97 prosent av det totale norske avisopplaget.\n\nN\u00e5 kommer det frem at foreningen frykter hva som vil skje n\u00e5r Google om ikke alt for lenge kommer med en norsk utgave av sin tjeneste Google News. Det er en helautomatisert tjeneste som skanner igjennom nyheter og presenterer det systemet kommer frem til som de viktigste sakene p\u00e5 forsiden. Tjenesten viser tittel og ingress og lenker direkte til den publiserte artikkelen.\n\n\u2013 Dette er ren kopiering og noe vi mener er brudd p\u00e5 \u00e5ndsverkloven, sier juridisk fagsjef Pernille Arneberg B\u00f8rset i MBL til Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nArgumentasjonen er ikke ny. Den samme kritikken har tidligere kommet internasjonalt mot Google. Spesielt franske aviser har v\u00e6rt kritiske og de har ogs\u00e5 tidligere g\u00e5tt til sak mot Google. (...)\n\nGratis innhold kan ikke tas for gitt: Avisene vil dr\u00f8fte s\u00f8k og opphavsrett  \ndigi.no 2.2.2006  \n\\- Avisene vil ha kompensert at de leverer gratis innhold til s\u00f8k p\u00e5 Google og MSN.\n\nWorld Association of Newspapers (WAN) \u2013 norsk medlem er Mediebedriftenes landsforening som organiserer omtrent alle norske aviser \u2013 vil reise en debatt om forholdet mellom nettaviser og s\u00f8ketjenester som Google, Yahoo og MSN.\n\nM\u00e5ten WAN uttrykker seg p\u00e5, er at de \u00f8nsker \u00e5 \u00abutfordre hvordan s\u00f8ketjenestene tjener penger p\u00e5 innhold, uten rettmessig kompensasjon til innehaverne av opphavsrett\u00bb.\n\nNoe av foranledningen for dette er Google-tjenesten Google News, som gjengir ikke bare overskrifter, men ogs\u00e5 fotografier og korte utdrag fra artiklene, i tillegg til lenker. Google News er forel\u00f8pig annonsefri. Nyhetsbyr\u00e5et AFP gikk til sak mot Google News i fjor, med p\u00e5stand om at Google sakset fra dem uten tillatelse. (...)\n\nAviser rasende p\u00e5 Google - Snylter p\u00e5 v\u00e5rt arbeid  \nitavisen.no 2.2.2006  \nVerdens st\u00f8rste avisorganisasjon har satt i gang en kampanje mot Google. De mener s\u00f8kemotoren ut nytter deres stoff uten \u00e5 betale.\n\nDen Paris-baserte organisasjonen World Association of Newspapers (WAN) representerer 1800 aviser verden over.\n\nStjeler annonsepenger  \nBlant medlemmene er den norske organisasjonene Mediebedriftenes landsforening (MBL), som organiserer brorparten av avisene her til lands, samt en god del lokal kringkasting.\n\nN\u00e5 g\u00e5r WAN kraftig ut mot Google og andre s\u00f8kemotorer, som de mener snylter p\u00e5 deres arbeid. Blant annet p\u00e5peker de at annonseinntektene i deres aviser - b\u00e5de p\u00e5 nett og papir - er i ferd med \u00e5 flytte seg over p\u00e5 s\u00f8kemotorene.\n\nDette til tross for at s\u00f8kemotorene er helt avhengige av stoff som avisene produserer. (...)\n\n### \\- Lov \u00e5 stjele Barcelona-dommer\n\nLov \u00e5 stjele Barcelona-dommer  \npropaganda-as.no 18.5.2006  \nFlere hundre aviser og nettaviser over hele verden har fulgt i The Suns fotspor og rappet bildet av linjemannen Ole Hermann Borgan i Barcelona-drakt. Drammens Tidende er trolig maktesl\u00f8se.\n\nEt anslag basert p\u00e5 et enkelt Google-s\u00f8k tilsier at et tresifret antall medier til n\u00e5 har gjengitt Drammens Tidendes bilde av fotballdommer Ole Hermann Borgan i Barcelona-drakt. De fleste har ikke n\u00f8yd seg med en faksimile fra DT.no eller, men selve bildet og bare det.\n\nBildet f\u00f8rte til at linjedommeren ble erkl\u00e6rt inhabil og ikke fikk d\u00f8mme i Champions League-finalen mellom Barcelona og Arsenal. (...)\n\n**Diger regningsbunke**  \n\\- Hva gj\u00f8r dere med situasjonen n\u00e5?\n\n\\- F\u00f8rst vil vi bruke i dag og trolig i morgen p\u00e5 kartlegge hvilke medier som har gjengitt bildet. Deretter vil vi trolig s\u00f8ke juridisk bistand. Vi er jo en lokalavis og har aldri v\u00e6rt borti noe slikt f\u00f8r, forteller produksjonsredakt\u00f8r Svein Helge Torgersen i Drammens Tidende til NA24 Propaganda.\n\n\\- Jeg kan ikke utelukke at det f\u00f8rste vi gj\u00f8r er \u00e5 sende ut en del regninger, sier redakt\u00f8ren. (...)\n\n**De regningene kan komme i retur.  \n**For i henhold til paragraf \u00a7 23 i \u00c5ndsverkloven kan det v\u00e6re anledning til \u00e5 trykke et bilde, uten \u00e5 sp\u00f8rre om lov og uten \u00e5 betale vederlag, hvis det er selve bldet som er saken:\n\n\u00a7 23a. Offentliggjort kunstverk og offentliggjort fotografisk verk kan gjengis i aviser, tidsskrifter og kringkasting ved omtale av dagshending. Dette gjelder likevel ikke verk som er skapt med henblikk p\u00e5 gjengivelse i aviser, tidsskrifter eller kringkasting. Opphavsmannen har krav p\u00e5 vederlag med mindre det gjelder dagshending knyttet til det verket som gjengis. (...)\n\nBrukte bilde hentet fra Flickr: Sladreblad d\u00f8mt i viktig prinsippsak  \ndigi.no 23.3.2006Et nederlansk blad er d\u00f8mt for et brudd p\u00e5 den stadig vanligere Creative Commons-lisensen. (...)\n\nEtter at et nederlandsk sladreblad skrev en sladrehistorie om ham og hans familie, gikk han til sak mot dem for \u00e5 ha brukt et bilde han hadde lagt ut p\u00e5 fotodelingstjenesten Flickr. Bildet var lisensiert under en ikke-kommersiell Creative Commons lisens.\n\nMed en ikke-kommersiell Creative Commons lisens kan hvem som helst laste ned bildet Curry la ut og bruke det som de vil, s\u00e5 lenge de ikke utnytter det i kommersielt \u00f8yemed. Da m\u00e5 de i s\u00e5fall innhente tillatelse f\u00f8rst.\n\nDet gjorde ikke det nederlandske bladet Weekend. De brukte fire slike bilder i sin reportasje.\n\nI rettssaken argumenterte bladet for at de ble villedet av en notis p\u00e5 nettstedet som sa at \"this photo is public\", noe som er standard for alle bildene som legges ut p\u00e5 Flickr. Derfor antok de at de ikke trengte \u00e5 innhente tillatelse fra Curry. Audex, selskapet som gir ut bladet, hevdet at de ikke ble informert om lisensen f\u00f8r p\u00e5 et senere tidspunkt, men retten avviste argumentasjonen.\n\n\\- Det m\u00e5 forventes av en profesjonell akt\u00f8r som Audax at de utf\u00f8rer en grundig og presis unders\u00f8kelse f\u00f8r de publiserer bilder de finner p\u00e5 internett, uttalte domstolen i Amsterdam i f\u00f8lge en oversettelse fra den nederlandske dommen p\u00e5 Creative Commons hjemmesider. (...)\n\n### Olav Torvund - blogg for opphavsrett, nett- og IT-rett\nGoogle og opphavsrett  \nSkrevet: 13 November kl. 14:08  \nGoogle planlegger \u00e5 skanne \"alle\" b\u00f8ker og gj\u00f8re dem s\u00f8kbare p\u00e5 nettet gjennom sin tjeneste Google Print. Erik Schmidt, adm dir i Google, beskriver tjenesten i Googleblog.\n\nDette vil v\u00e6re i \u00e5penbar strid med opphavsretten. Opphavsmannen har, men noen modifikasjoner, to eneretter: Retten til \u00e5 fremstille eksemplar av et verk, og retten til \u00e5 gj\u00f8re verket tilgjengelig for allmennheten. N\u00e5r Google skanner og legger ut p\u00e5 servere fremstiller de eksemplarer, og n\u00e5r de gj\u00f8r b\u00f8kene tilgjengelig p\u00e5 nett gj\u00f8r de dem tilgjengelig for allmennheten. Dette krever samtykke, og et slikt samtykke kan ikke baseres p\u00e5 at \"den som tier samtykker\". (...)\n\n### Opphavsrettssak\n\nDN tapte viktig opphavsrettssak  \nAftenposten 17.11.2005  \nDagens N\u00e6ringsliv (DN) stenger sine elektroniske arkiver etter at avisen i g\u00e5r ble d\u00f8mt til \u00e5 betale erstatning for digital publisering av frilansstoff. ARNHILD SKRE\n\n\\- Dette er en seier for frilans-journalistene. En stadfestelse av at avisene ikke kan gjenbruke stoffet v\u00e5rt uten avtale, sier kunstanmelder Jan Kokkin som i g\u00e5r vant ankesaken mot sin tidligere oppdragsgiver DN.\n\nI Borgarting lagmannsretts dom sl\u00e5s det fast at avisen ikke hadde rett til \u00e5 publisere Kokkins kunstanmeldelser digitalt uten \u00e5 ha inng\u00e5tt egen avtale om dette med frilanseren. Avisen er d\u00f8mt til \u00e5 betale begge parters saksomkostninger og 60 000 kroner i erstatning.\n\n\\- Dommen er verdifull fordi vi f\u00e5r en rettslig anerkjennelse av at digitalisering er ny publisering, sier leder i Norsk faglitter\u00e6r forfatter- og oversetterforening, Kjell Lars Berge.\n\nAnker. Lagmannsrettsdommen kommer etter at Kokkin anket Oslo byretts frifinnelsesdom. N\u00e5 vil DN-redakt\u00f8r Amund Djuve anke saken videre til H\u00f8yesterett.  \n\\- Dette er en trist dom som bygger p\u00e5 uriktige opplysninger og etter v\u00e5r oppfatning p\u00e5 gal rettsanvendelse, sier Djuve. - Hvis dommen blir st\u00e5ende, kan ikke avisene ha komplette digitale arkiver.\n\nDjuve ga i g\u00e5r beskjed om at DNs elektroniske arkiv skal stenges. Olav Mugaas som er leder i Mediebedriftenes Landsforening, st\u00f8tter Djuves beslutning om \u00e5 anke.\n\n\\- Dommen har s\u00e5 store implikasjoner, her er snakk om s\u00e5 store verdier og vi beveger oss i et s\u00e5 uklart rettslig landskap at en h\u00f8yesterettsdom ville v\u00e6re en sv\u00e6rt nyttig avklaring, sier Mugaas. (...)\n\nGlad for DN-dommen  \npropaganda-as.no 17.11.2005  \nHvis dommen mot DN i Kokkin-saken blir rettskraftig, er frilansere endelig beskyttet p\u00e5 nett, mener interesseorganisasjonen Lino.  \n\\-Hvis en slik dom blir st\u00e5ende, vil den gi et varig rettsvern for frilansere som leverer stoff til b\u00e5de papir og nett, fastsl\u00e5r Mads Liland, daglig leder i Lino, overfor Propaganda. Kunstkritikeren Jan Kokkin fikk i lagmannsretten medhold i at Dagens N\u00e6ringsliv begikk lovbrudd da de publiserte hans materiale p\u00e5 nettet uten \u00e5 gi kompensasjon. DN ble i tillegg tilkjent saksomkostninger p\u00e5 290.000 kroner. Sjefredakt\u00f8r Amund Djuve anker dommen til H\u00f8yesterett, og som et umiddelbart \"mottrekk\" stengte han DNs tekstarkiv.\n\nLino beskytter om lag 4000 medlemmers materiale p\u00e5 nettet og har ogs\u00e5 fullmakt til \u00e5 opptre p\u00e5 deres vegne i forhold til saker om opphavsrett og \u00f8konomisk kompensasjon ved viderefordring av stoffet. Lino organiserer alle yrkesgrupper, og medlemsskapet er gratis. Organisasjonen springer ut av Norsk Kritikerlag og Norsk Faglitter\u00e6r forfatter- og oversetterforening, NFFO.\n\n\\-Dommen skiller klart mellom publisering p\u00e5 papir og nett og gir en grenseoppgang for alle som leverer tekst p\u00e5 fritt grunnlag, fastsl\u00e5r Liland. (...)\n\n### \\- Schibsted-eide selskapet Retriever er politianmeldt\n\nSchibsted-sjef politianmeldt av journalister  \npropaganda-as.no 12.1.2006  \nRobert S\u00f6derling, sjef for det Schibsted-eide selskapet Retriever er politianmeldt for brudd p\u00e5 opphavsretten.\n\nDet er blant andre Svenska Journalistf\u00f6rbundet som anmelder S\u00f6derling, skriver Dagens Media. Mediearkivet er Sveriges svar p\u00e5 Atekst, og eies av Schibsted-selskapet Retriever.\n\nJournalistforbundet har g\u00e5tt til anmeldelse sammen med Forfatterforbundet, Dramatikerforbundet og L\u00e6remiddelforfatterforbundet.\n\nForbundene mener at S\u00f6derling bryter opphavsretten etter at han har fortsatt \u00e5 legge ut tekstmateriale som eies av disse forbundenes medlemmer, selv om en avtale har blitt oppsagt.\n\nMediearkivet har if\u00f8lge Dagens Media tidligere hatt en avtale med forbundene og deres opphavsrettorganisasjon Alis. Etter at avtalen gikk ut i desember 2004, har Robert S\u00f6derling ikke villet tegne noen ny avtale. Mediearkivet har likevel fortsatt \u00e5 legge ut forbundsmedlemmenes materiale. (...)\n\n### \\- Forvaltningsorganisasjonen Lino vil saks\u00f8ke flere aviser\n\nVarsler s\u00f8ksm\u00e5l for \u00e5ndsverk  \nkampanje.com 14.3.2006  \nForvaltningsorganisasjonen Lino melder at de vil saks\u00f8ke flere aviser for brudd p\u00e5 opphavsrettighetene i forbindelse med elektronisk publisering.\n\nEtter at Dagens N\u00e6ringslivs frilanser Jan Kokkin fikk medhold i at han skulle ha ytterligere betalt for publisering av hans artikler elektronisk, varsler n\u00e5 Lino at de vil fremme erstatningskrav p\u00e5 vegne av ni skribenter, skriver Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nDe som kan vente seg en anmeldelse er medieoverv\u00e5kingsbyr\u00e5et Retriever og avisene Dagbladet, VG, Adresseavisen og Bergens Tidende. Grunnen oppgis til \u00e5 v\u00e6re at de har solgt artikler videre uten \u00e5 innhente skribentenes samtykke. Lino mener avisene m\u00e5 innhente skribentens samtykke f\u00f8r de publiserer stoffet deres andre steder enn p\u00e5 papir.\n\n\u2013 Retriever har publisert artikler ulovlig uten samtykke fra opphavspersonene, og derfor har vi n\u00e5 besluttet at vi vil saks\u00f8ke dem p\u00e5 lik linje som avisene, sier daglig leder Mads Liland i Lino til Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nLeder i Mediebedriftenes Landsforening, Olav Mugaas, sier han ikke forst\u00e5r hvorfor Retriever saks\u00f8kes.\n\n\u2013 Det er den enkelte avis og ikke Retriever som har ansvaret for at avtalene mellom avis og skribent holder juridisk m\u00e5l, sier Mugaas til DN.\n\nRetriever legger ut stoff fra 19 publikasjoner og tilbyr kj\u00f8p av arkiverte artikler. Lino vil at skribentene skal tildeles en erstatning p\u00e5 200 kroner per artikkel. (...)\n\n### Plagiering\n\nWashington Post-blogger avsl\u00f8rt av bloggere  \nvg.no 27.3.2006  \nBen Domenechs (24) karriere som blogger for Washingtonpost.com ble kort - etter fire dager fikk han sparken, tatt for plagiat av andre bloggere.\n\nBare to dager etter at Washington Post-bloggen \u00abRed America\u00bb startet tirsdag, begynte beskyldningene om plagiat \u00e5 hagle. (...) Flere steder fant amerikanske bloggere passasjer hentet direkte fra blant annet magasinet Rolling Stone og nettstedet Salon.com.\n\n**Attraktiv jobb**  \nFredag fikk Ben Domenech fyken fra den sv\u00e6rt attraktive jobben. Sjefredakt\u00f8r Jim Brady i Washingtonpost.com takker de \u00e5rv\u00e5kne bloggerne.\n\n\\- Hendelsen vitner om den positive og mektige rollen Internett kan spille i journalistikken, skriver Brady.\n\nBloggen \u00abRed America\u00bb skulle v\u00e6re en konservativ stemme blant Washington Posts bloggere, men Domenechs bakgrunn ble for mye \u00e5 svelge for enkelte:\n\nHan var med p\u00e5 \u00e5 danne det h\u00f8yrevridde nettstedet \u00abRedState\u00bb, han jobbet for Bush-administrasjonen og han kalte avd\u00f8de Coretta Scott King, borgerrettssaktivist og Martin Luther Kings kone, \u00aben kommunist\u00bb.\n\n**1000 klagebrev  \n**Washington Post fikk sporenstreks over 1000 klagebrev, deriblant ett fra det demokratiske kongressmedlemmet Pete Stark, som mente avisen m\u00e5tte starte en tilsvarende partisk liberal blogg for \u00e5 veie opp for Domenechs synspunkter. (...)\n\nPlagiariusprisen  \ndinside.no 5.3.2006  \nSom to dr\u00e5per vann?  \nHvert \u00e5r peker den tyske designbransjen en lang, gyllen nese, til dem som kopierer andres produkter. Plagiariusprisen deles ut til de aller mest skaml\u00f8se kopiene, og i \u00e5r fyller den omvendte hedersbevisningen 30 \u00e5r.\n\n**\u00d8konomisk vinning**  \nPlagiariusprisen har blitt delt ut hvert \u00e5r siden 1977, og i \u00e5r feiret den 30-\u00e5rsjublieum. Plagiarius har imidlertid vokst til \u00e5 bli s\u00e5 mye mer enn en pris. Etterhvert ble Aksjon Plagiarius stiftet, en organisasjon som arbeider mot kopier, plagiater, imitiasjoner og kommersielle hermeg\u00e5ser. (...)\n\nAksjon Plagiarius st\u00e5r ogs\u00e5 bak nettstedet www.designpublisher.com, der designere kan registrere produktene sine. Gjennom UCD (Unregistered Community Design) f\u00e5r produktene en tre\u00e5rig beskyttelse innen EU - eller en kan registrere produktet i RCD (Registered Community Design) i EUs Kontor for standardisering i Alicante i Spania, som gir opphavsrett innen EU-landene i opptil 25 \u00e5r. (...)\n\nBonnier truer med trekke Schibstedeide N24.se for retten  \ndagensmedier.no 17.1.2006  \nJournalister i Bonniereide Dagens Industri (DI) mener at de er blitt plagiert av konkurrenten, det Shibstedeide nettstedet N24.se. N\u00e5 truer DI med \u00e5 trekke ansvarlig utgiver Per Lundsj\u00f6 i N24.se for retten. Han svarer med \u00e5 sette sine jurister i arbeid, skriver Dagens Media.\n\nSjefredakt\u00f8r Gunilla Herlitz i DI synes at det er for mye \u00abville vesten\u00bb p\u00e5 nettet med kopiering av artikler p\u00e5 kryss og tvers. DI har valgt \u00e5 agere mot N24.se, men det er ikke det eneste nettstedet som kopierer.\n\n\\- Det er mange som gj\u00f8r det. De tror at der er OK s\u00e5 lenge man bare henviser, sier Herlitz til Dagens Media.\n\n\\- Men s\u00e5 er det ikke. Opphavsretten er like sterk p\u00e5 nett som p\u00e5 papir, sier hun.  \nDI krever n\u00e5 15 000 svenske kroner for inngrep i opphavsretten for en artikkel som en av avisens journalister hadde arbeidet med i lang tid og som s\u00e5 dukket opp i omskreven form p\u00e5 N24.se. Artikkelen hadde kildehenvisning, men saken ble presentert med journalistens bildebyline og DI mener derfor at den fremsto som egenprodusert.\n\nDersom N24.se velger ikke \u00e5 betale trekker DI nettstedet for retten. (...)\n\n### Kopiering i fotokopiering i skolen og offentlig administrasjon\n\n20 mill. tapt p\u00e5 kopistrid  \naftenposten.no 16.3.2006  \nFrontene er beinharde i kampen om kopiering i kommunene. Forfattere, forlag og journalister har til sammen tapt 20 millioner hittil i \u00e5r. (...)\n\nKopinor-konflikten g\u00e5r videre  \nhegnar.no 9.3.2006  \nKommunenes Sentralforbund (KS) og Kopinor er fortsatt ikke enige om en ny avtale om fotokopiering i skolen og offentlig administrasjon.\n\nN\u00e5 m\u00f8tes trolig partene hos Vederlagsnemnda. Kopinor foreslo \u00e5 oversende saken til Vederlagsnemnda etter forrige forhandlingsbrudd, og n\u00e5 g\u00e5r ogs\u00e5 KS inn for denne l\u00f8sningen.\n\n\u2013 Forutsetningene fra KS sin side er at Vederlagsnemnda finner en l\u00f8sning innen de rammer det er oppn\u00e5dd enighet om i de forutg\u00e5ende forhandlinger, og som ligger innenfor partenes siste forhandlingsutspill, heter det i en pressemelding torsdag.\n\nRiksmeklingsmannen fors\u00f8kte f\u00f8rste gang \u00e5 mekle mellom partene i desember i fjor, men etter flere fors\u00f8k endte forhandlingene i brudd 13. februar i \u00e5r, da KS forkastet avtaleforslaget. (...)\n\naftenposten.no 9.3.2006  \nAv Trond Andreassen, generalsekret\u00e6r i Norsk faglitter\u00e6r forfatter- og oversetterforening, og Per Christian Opsahl, administrerende direkt\u00f8r  \ni Den norske Forleggerforening  \n\u00c5slaug Haga fremstod som den store seierherren etter Soria Moria-forhandlingene. Hun kunne presentere et solid tilskudd til de slunkne kommunekassene landet rundt. 5,7 milliarder kroner ekstra over statsbudsjettet skulle v\u00e6re en god start p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 rettet opp noen av skjevhetene i landets kommuner.\n\nTil tross for friske milliarder, opplever noen en betydelig forverret situasjon. Daglig f\u00e5r nemlig l\u00e6rere og elever i norske skoler erfare at deres skolehverdag er blitt langt vanskeligere. Siden nytt\u00e5r har det v\u00e6rt ulovlig \u00e5 kopiere fra b\u00f8ker, blader, tidsskrifter og lignende - av \u00f8konomiske grunner. Kommunenes Sentralforbund (KS) - som forhandler p\u00e5 vegne av norske kommuner - har gitt forfattere og andre rettighetshavere beskjed om at kommunene ikke lenger vil betale en anstendig pris for kopiene. Forhandlingene med rettighetshavernes organisasjon Kopinor, som representerer rundt 30 000 norske rettighetshavere, er brutt. F\u00f8lgen er at man bryter norsk lov om man kopierer i skolene n\u00e5. (...)\n\nKopierings-forbud rammer skoler  \ndn.no 3.1.2006  \nDet er brudd i forhandlingene om ny avtale mellom KS og Kopinor om fotokopiering i skolen og kommunal og fylkeskommunal administrasjon.\n\nBruddet f\u00f8rer til at det inntil videre er forbudt \u00e5 ta kopier av l\u00e6remateriell som er hjemlet i avtalen.\n\nMeklingen hos Riksmeklingsmannen i romjula f\u00f8rte ikke fram. Riksmeklingsmannen la ikke fram noe forslag til l\u00f8sning fordi han mente at partene sto for langt fra hverandre.\n\n**Kopiering forbudt**  \nN\u00e5r det ikke foreligger en avtale, er kopiering fra b\u00f8ker, blader, tidsskrifter og aviser, samt utskrift av opphavsrettsbeskyttet stoff fra digitale kilder som Internett, ikke tillatt uten samtykke fra rettighetshaver eller hjemmel i lov. Ulovlig kopiering kan f\u00f8re til inndragning, erstatningsansvar og straff.  \nDette vil f\u00f8re til store problemer for blant annet skoleverket.\n\nElevorganisasjonen, som har 355 skoler og ca. 150.000 elever som medlemmer, sier i en pressemelding at bruddet rammer elevene fordi de ikke f\u00e5r tilgang til det l\u00e6restoffet som de trenger til arbeidet sitt. Organisasjonen krever at dagens avtale blir midlertidig f\u00f8rt videre inntil partene blir enige. De st\u00f8tter kravet fra KS om at kopiering i skolen m\u00e5 bli billigere.\n\nKopinor skriver at de har fors\u00f8kt \u00e5 finne l\u00f8sninger slik at elevene ikke skal bli skadelidende, og at dette arbeidet vil fortsette til alle muligheter er utt\u00f8mt.\n\n**For dyrt**  \nKS krevde ved forhandlingenes begynnelse 30 prosent prisnedslag fordi de mener prisen for kopiering er blitt for h\u00f8y. Det blir blant annet vist til at vederlaget i andre land, som det er naturlig \u00e5 sammenligne med, ligger til dels klart under niv\u00e5et i Norge.\n\nI en pressemelding skriver Kopinor at de ikke kjenner seg igjen i p\u00e5standene om at de misbruker sin dominerende stilling gjennom \u00e5 kreve urimelig h\u00f8ye priser. Kopinor viser til at de to ganger har foresl\u00e5tt \u00e5 l\u00f8se konflikten ved hjelp av en tvistenemnd, men at KS har avsl\u00e5tt dette. (\u00a9NTB)\n\nKopiforbud i skolene  \njournalisten.no 3.1.2006  \nDet er brudd i forhandlingene mellom Kopinor og Kommunenes Sentralforbund. Dette inneb\u00e6rer at det er forbud mot kopiering i skolene, gjeldende fra \u00e5rsskiftet.\n\nAdministrerende direkt\u00f8r John-Willy Rudolph i Kopinor sier til Journalisten at avtalen utl\u00f8p 1. januar, og at kopiforbudet gjelder fra samme dato i og med forhandlingsbruddet. Kopinor er imidlertid innstilt p\u00e5 \u00e5 se tiden litt an og arbeide med alternative l\u00f8sninger fordi konsekvensene av forbudet er meget dramatiske, spesielt for skoleverket. Hele kommunal og fylkeskommunal sektor rammes ogs\u00e5 av kopieringsforbud av materiale som er hjemlet i den gamle avtalen. (...)\n\nRudolph sier at striden st\u00e5r om retten til \u00e5 kopiere og p\u00e5 hvilke vilk\u00e5r. (...)\n\n### Vil ha fokus p\u00e5 digitale rettigheter\n\nVil ha fokus p\u00e5 digitale rettigheter  \nbokogsamfunn.no 8.2.2006  \nTidligere statssekret\u00e6r i Kultur- og kirkedepartementet, Yngve Slettholm, er ansatt som ny administrerende direkt\u00f8r i Kopinor fra 1. juli. En av oppgavene under Slettholms ledelse blir \u00e5 jobbe fram vederlagsavtaler for digitalt materiale.\n\n\\- Det er hevet over tvil at en st\u00f8rre og st\u00f8rre andel av \u00e5ndsverk vil bli distribuert digitalt i tiden som kommer. Da er det naturlig at Kopinor som rettighetsorganisasjon ogs\u00e5 forvalter digitale rettigheter, sier Slettholm.\n\nEtter Stortingets behandling av \u00e5ndsverksloven i v\u00e5r, har det v\u00e6rt mye uklarhet om hvorvidt materiale som er lagt ut p\u00e5 internett kan kopieres gratis av ikke-kommersielle virksomheter i offentlig sektor. Yngve Slettholm mener det ikke finnes tvil om hva som er stortingflertallets syn i denne saken.  \n\\- Det er hevet over tvil at man m\u00e5 innhente tillatelse for \u00e5 ta utskrifter fra internett. Unntaktet er til privat bruk, men det er noe ganske annet enn bruk i offentlig sektor. Dette ble da ogs\u00e5 meget klart uttrykt i Stortinget i fjor v\u00e5r, ogs\u00e5 blant opposisjonen da den fikk tenkt seg om. Det skal betales for bruk av \u00e5ndsverk, uavhengig av medium. Kopinor har bred politisk st\u00f8tte for dette synspunktet, sier den p\u00e5troppende direkt\u00f8ren.\n\nSlettholm tror holdningene til bruk av materiale p\u00e5 internett kommer til \u00e5 endre seg.\n\n\\- Da kopimaskinen kom, var det en oppfatning i det offentlige om at det var ok \u00e5 kopiere uten \u00e5 betale for denne bruken. Det tok tid for Kopinor \u00e5 vinne fram for sitt syn. Jeg tror vi vil se den samme utviklingen i forhold til internett.\n\n**Individuelle vederlag**  \nDigital rettighetsforvaltning vil skille seg fra dagens kollektive ordninger ved at det blir enklere \u00e5 fordele vederlag individuelt. Det skaper nye utfordringer.  \n\\- Individuelle vederlagsordninger har mange gode sider ved seg og sikrer at de opphavspersoner det er kopiert fra, f\u00e5r vederlag for denne kopieringen som er helt i samsvar med bruken. Samtidig er det en utfordring \u00e5 sikre velfungerende kollektive ordninger. Vederlag fra de kollektive ordningene fordeles blant annet som stipender og liknende, noe som er med p\u00e5 \u00e5 sikre bredde og nyrekruttering innenfor ulike kunstarter. Men det er fortsatt langt fram f\u00f8r mesteparten av kopieringen skjer digitalt, avslutter Slettholm.\n\nYngve Slettholm tiltrer stillingen i Kopinor 1. juli. (...)\n\n### Innstramming av piratkopiering i USA\n\nVil ha kraftigere straffereaksjoner EU anbefaler fengsel for piratkopiering  \nAv Anders Brenna  \ndigi.no 26.4.2006  \nKommersiell piratkopiering b\u00f8r resultere i fengselsstraff, mener EU-kommisjonen.\n\nForskjellig strafferammer for piratkopiering hos EU-medlemmene gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 bekjempe piratkopiering. N\u00e5 vil EU-kommisjonen innf\u00f8re fengselsstraff i alle EU land.\n\nForslaget gjelder bare piratkopiering som gj\u00f8res for \u00e5 tjene penger og vil ikke ramme de som laster ned spill, filmer og programvare for privat bruk.\n\nAnbefalingen fra EU-kommisjonen g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 sette straffeniv\u00e5et til minst fire \u00e5rs fengsel og b\u00f8ter p\u00e5 mellom 100 000 og 300 000 euro. Dersom det gjelder piratkopierte produkter som kan sette folks helse i fare, mener kommisjonen at b\u00f8tene b\u00f8r v\u00e6re enda h\u00f8yere. Det vil for det meste dreie seg om piratkopiutgaver av legemidler.\n\nAndre straffemomenter som foresl\u00e5s er konfiskering, varedestruksjon og permanent eller midlertidig karantene fra \u00e5 drive eget selskap eller inneha ledende verv. Sistnevnte er et virkemiddel som i dag benyttes ved konkurskarantene. (...)\n\n### \\- Taler mediebransjen midt imot\n\nTaler mediebransjen midt imot Gates: - Krenkelser av copyright er ikke tyveri  \ndigi.no 22.6.2006  \nGrunnleggeren av Microsoft ser ikke p\u00e5 krenkelser av opphavsrett som tyveri.\n\nFilm- og musikkbransjen i norske kampanjer sammenlignet piratkopiering eller andre former for krenkelse p\u00e5 opphavsrett, med tyveri.\n\nI et intervju med Wall Street Journal (krever abonnement), kommer Microsoft-grunnlegger og trolig den mannen som har tjent mest penger av alle p\u00e5 nettopp opphavsrett, Bill Gates, med en uttalelse strider med det underholdningsbransjen fors\u00f8ker \u00e5 fortelle oss.\n\nI intervjuet skryter Gates av YouTube.com, en tjeneste hvor brukerne kan publisere sine egne eller andre videoer. Det er ingen tvil om at mye av det som legges ut er copyright-beskyttet, men Gates innr\u00f8mmer at han bruker tjenesten og har sett p\u00e5 videoer, blant annet med Harlem Globetrotters, som er lagt ut uten tillatelse. (...)\n\n\\- Kopiering verre enn pedofili  \ntv2.no 26.4.2006  \nUSAs kommende antipiratlov gj\u00f8r piratvirksomhet til en st\u00f8rre forbrytelse enn barnepornografi.\n\nThe Inquirer har tatt en titt p\u00e5 forslaget til innstramming av \u00e5ndsverkslovene i USA, og har kommet til den konklusjonen at det sender et merkelig signal i forhold til hva som er \u00abille\u00bb i det 21. \u00e5rhundret.\n\nDet nye forslaget, som har f\u00e5tt sin velsignelse fra regjeringen og underholdningsindustrien, sier at fors\u00f8k p\u00e5 bryte \u00e5ndsverksloven kan straffes med opp til ti \u00e5r i fengsel.\n\nTil sammenligning nevner The Inquirer at overfall p\u00e5 en politimann gir opp til fem \u00e5r i fengsel, mens nedlasting av barnepornografi kan gi deg syv \u00e5r bak murene. Et alvorlig overfall kan gi deg seks \u00e5r p\u00e5 vann og br\u00f8d.\n\nDe trekker deretter f\u00f8lgende konklusjon: Hvis du kopierer Craig Davids cd kan du f\u00e5 ti \u00e5r i fengsel, men hvis du sl\u00e5r til ham slik at han havner i koma i en uka, vil du havne bak murene i seks \u00e5r. (...)\n\nTvinger YouTube i kne  \ndagensit.no 23.10.2006  \nEtter press fra japanske rettighetshavere sletter YouTube 30 000 videoklipp.  \ndigi.no 25.2.2013  \n**KLIPPJOURNALISTIKKEN**: Digi-redakt\u00f8r undres over hvor lite rause de store redaksjonene er med sitering og lenking.\n\nRedakt\u00f8r Sigvald Sveinbj\u00f8rnsson mener det meste tyder p\u00e5 at det blir mer klippjournalistikk i fremtiden. Ikke mindre.\n\n\u2013 Problemet i norsk presse er ikke at det klippes for mye, men at det lages for lite eget og godt stoff. Journalistikk er kapitalkrevende, og kapital er det ikke akkurat folk som kaster etter mediene lengre, sier digi.no-redakt\u00f8ren. (...)\n\n\u2013 Vi er ikke stofftyver  \njournalisten.no 22.5.2009  \nAnsvarlig redakt\u00f8r Per Valebrokk i E24 liker d\u00e5rlig \u00e5 bli kalt snylter og stofftyv.\n\n\u2013 Vi driver ikke industriell rapping. Vi bruker forsvinnende lite tid p\u00e5 \u00e5 klippe nyhetssaker. N\u00e5r vi gj\u00f8r det, er vi oppriktig opptatt av \u00e5 gjengi andre p\u00e5 en skikkelig m\u00e5te. (...)\n\nDebatten om opphavsrett og sitatpraksis har blomstret opp etter Amund Djuves angrep p\u00e5 E24.no og Kampanje.com under Nordiske Mediedager i Bergen. (...)\n\n\u2013 Selvsagt bommer ogs\u00e5 vi p\u00e5 opphavsretten. Men vi er bevisste. Vi har regler som sl\u00e5r fast at det skal framg\u00e5 tydelig hvor vi klipper fra, minst to ganger, og vi skal lage korte saker, framholder han.\n\nValebrokk legger til at det er umulig \u00e5 definere hva en kort sak er. Alle skj\u00f8nner at 300 ord er for langt, mens tre ord er for kort. (...)\n\nTelegrambyr\u00e5et klipper p\u00e5 lik linje med nettavisene.  \njournalisten.no 22.5.2009  \nDiskusjonen om E24s gjengivelse av artikler i Dagens N\u00e6ringsliv, har f\u00e5tt flere til \u00e5 sp\u00f8rre om nettavisas praksis skiller seg fra NTBs. N\u00e5r nyhetsbyr\u00e5et daglig gjengir et redigert sammendrag av nyheter i norske medier, forholder NTB seg i utgangspunkt til akkurat de samme reglene som nettavisene.\n\n\u2013 S\u00e5 vidt jeg kjenner til, finnes det ingen s\u00e6ravtaler som gir oss spesielle rettigheter, sier nyhetsredakt\u00f8r Ole Kristian Bjellaanes. (...)\n\nSitatrett er ikke rett til om- og avskrift  \nAv: Nils E. \u00d8y  \nkampanje.no 15.5.2009  \n\\- Amund Djuve adresserte sin kritikk til nettavisene E24 og Kampanje. Undertegnede ble dratt med i dragsuget, skriver generalsekret\u00e6r Nils E. \u00d8y i Norsk Redakt\u00f8rforening i dette innlegget. (...)\n\nMange tror \u00e5penbart at sitatretten kan brukes til \u00e5 lage en annen versjon av en journalistisk artikkel. Det stemmer d\u00e5rlig med hvordan sitatretten er definert i forarbeider og litteratur. Misforst\u00e5elsen kan likevel ha sine naturlige \u00e5rsaker. Inntil 1995 hadde \u00e5ndsverkloven en s\u00e6rlig \"pressens l\u00e5nerett\", som ga aviser og tidsskrifter rett til \u00e5 gjengi artikler om religi\u00f8se, politiske og \u00f8konomiske sp\u00f8rsm\u00e5l fra andre aviser og tidsskrifter, n\u00e5r de ikke inneholdt forbud mot ettertrykk. Denne l\u00e5neretten var flittig i bruk i sin tid. (...)\n\nE24 kan ha rappet fem av seks saker  \njournalisten.no 14.5.2009  \nRedakt\u00f8r Amund Djuve i Dagens N\u00e6ringsliv beskyldte p\u00e5 Nordiske Mediedager nettavisene E24 og Kampanje for \u00e5 snylte p\u00e5 avisas journalistikk. Kritikken har utl\u00f8st hissig debatt og begynnende ettertanke.\n\nJournalisten ba generalsekret\u00e6r Nils \u00d8y i Norsk Redakt\u00f8rforening vurdere seks nyhetssaker fra E24 l\u00f8rdag 24. januar i \u00e5r. Alle var eksponert p\u00e5 nettavisas forside og hentet fra DN samme dag. E24s klipp p\u00e5 l\u00f8rdager har lenge irritert ansatte og ledelse i DN ekstra sterkt. (...)\n\nKonklusjonen er at kanskje alle seks sakene kan havne p\u00e5 den gale siden av loven, men med et visst forbehold for to av sakene (Poppe-saken og Shopping-saken). (...)\n\nN\u00e5r er sitat lovlig?  \njournalisten.no 14.5.2009  \nSlik tolker redakt\u00f8rforeningens generalsekret\u00e6r regelverket.\n\nJournalisten har bedt generalsekret\u00e6r Nils \u00d8y i Norsk Redakt\u00f8rforening forklare hvilket regelverk han mener redaksjonene m\u00e5 forholde seg til n\u00e5r de siterer andre medier. Her er svaret hans:\n\n**Terningkast**  \n\u00abN\u00e5r det gjelder lovgrunnlaget i slike saker, s\u00e5 er jeg litt redd for at du kanskje gj\u00f8r meg til st\u00f8rre ekspert enn jeg egentlig er. Jeg tror nok at jeg kan en del om opphavsrett og det som der h\u00f8rer til, men atskillig mindre om markedsf\u00f8ringslovens betydning i slike saker. (...)\n\nDjuve forbannet  \nkampanje.no 9.5.2009  \nMener nettaviser som E24 og Kampanje rapper stoff fra Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nUnder en debatt om pengestr\u00f8mmene i mediebransjen under Nordiske Mediedager benyttet sjefredakt\u00f8r og administrerende direkt\u00f8r Amund Djuve sjansen til \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med konkurrenter som han mener siterer for mye av det som st\u00e5r p\u00e5 trykk i hans avis. (...)\n\nE24, som for \u00f8rvig er langt st\u00f8rre enn nettutgaven til Dagens N\u00e6ringsliv, Dn.no, er eid av Aftenposten og VG. Og styreleder i E24, administrerende direkt\u00f8r i VG, Torry Pedersen, ga ingen st\u00f8tte til Djuve. (...)\n\n\\- Jeg er glad for \u00e5 bli sitert, men n\u00e5r du leser 200 millimeter med bare stoff fra DN, det er noe helt annet. Da blir jeg irritert, sa Djuve, som varslet at han kommer til \u00e5 klage til redakt\u00f8rene. (...)\n\njournalisten.no 9.5.2009  \n(...) Per Valebrokk i E24 forst\u00e5r Djuve sett fra sistnevntes st\u00e5sted, men mener at dette er hakk i plata fra DN-sjefen. Valebrokk sier Djuve rett og slett er n\u00f8dt til \u00e5 venne seg til tanken. Som Hauger i Kampanje er han opptatt av at klippsakene skal v\u00e6re korte og at opphavet skal siteres skikkelig. (...)\n\nHeftig navnefeide om luksushotell\nPetter Stordalens prestisjehotell \u00abThe Thief\u00bb risikerer \u00e5 bli navnl\u00f8s. Hotellkongen hevder at et gullkortmedlem snappet varemerket like foran \u00f8ynene p\u00e5 ham. (...)\n\nHotellkongen har nylig tapt varemerkerettighetene til Nordic Choice Hotels sin store luksussatsing \u00abThe Thief\u00bb p\u00e5 Tjuvholmen i Oslo. Hotellet \u00e5pnet i januar 2013, men eieren s\u00f8kte aldri om varemerkebeskyttelse. Tabben kan vise seg \u00e5 bli kostbar. (...)\n\n**Vil saks\u00f8ke**  \nDen to \u00e5r gamle navnefeiden vil ikke avbl\u00e5ses med det f\u00f8rste. Beslutningen til Patentstyret har ankefrist 10. august. R\u00f8ssland har dekket p\u00e5 forhandlingsbordet, men hotellkongen nekter \u00e5 v\u00e6re gjest. Han vil g\u00e5 til sak.\n\n\u2013 Vi kommer til \u00e5 saks\u00f8ke ham. Vi skal g\u00e5 \u00aball the way\u00bb, og det kommer til \u00e5 koste ham skjorta. Vi skal ikke betale ham fem \u00f8re, sier advokat Christensen.\n\n\u2013 Hvorfor s\u00f8kte dere ikke om navnerettighetene p\u00e5 et tidligere stadium?\n\n\u2013 Fordi vi ikke visste om vi skulle bruke navnet p\u00e5 dette tidspunktet. Da vi skulle s\u00f8ke, hadde han allerede gjort det foran trynet p\u00e5 oss. (...)\n\n(**Anm**: Betalte \u00abtyven\u00bb for \u00abThe Thief\u00bb. \u00abIkke fem \u00f8re\u00bb ble 250 000 kroner (vg.no 7.6.2015).)\n\nKnusende nederlag for norsk gr\u00fcnder  \ndigi.no 3.4.2013  \nDen norske IT-gr\u00fcnderen J\u00f8rn Lyseggen fikk ikke medhold i at hans selskap, Meltwater Group, opererer en s\u00f8ketjeneste.  \nNyhetsgigant vant prinsipielt viktig rettsak.\n\nDen norske IT-gr\u00fcnderen J\u00f8rn Lyseggen har gjort stor suksess med Meltwater, en nettbasert overv\u00e5kingstjeneste for nyheter. Men n\u00e5 ryker selskapet p\u00e5 problemer. Det amerikanske nyhetsbyr\u00e5et Associated Press (AP) har nemlig vunnet en viktig seier i en amerikansk rettsak som ble anlagt i fjor vinter.\n\nI Norge har imidlertid Meltwater og mediebedriftene kommet til et forlik. (...)\n\nKritisk til ulik sitatrett  \njournalisten.no 28.12.2012  \nVGTV mener ny kringkastingslov gir urimelig forskjellsbehandling av nyhetsutdrag.\n\nKringkastingsloven utvides og endres fra nytt\u00e5r. Det inneb\u00e6rer blant annet at de hittil uregulerte radio- og tv-sendingene p\u00e5 nett legges inn under loven.\n\n\\- Vi f\u00e5r en innskrenkning av v\u00e5r virksomhet ved at vi blir omfattet av kringkastingsloven. Men samtidig blir loven endret, slik at vi kan fortsette \u00e5 gj\u00f8re ting vi allerede har hatt mulighet til, sier leder av VGTV, Thomas Manus H\u00f8nningstad.\n\nDet han liker d\u00e5rligst ved den reviderte loven er at retten til korte nyhetsutdrag kun gjelder for tv-kringkastere, det vil si kanaler som blant annet avvikler sendingene sine i sanntid. Audiovisuelle bestillingstjenester, som seerne selv avgj\u00f8r n\u00e5r de vil se p\u00e5, er holdt utenfor i denne sammenhengen. (...)\n\n\u2013 Ikke stopp fotballstr\u00f8mmen  \nitavisen.no 24.6.2011  \n(...) Nettet kryr av ulovlige nettsteder som str\u00f8mmer alt fra fotball og annen idrett til filmer og popul\u00e6re TV-serier.\n\n**Vil stoppe uvesenet**  \nDette vil n\u00e5 den britiske kommunikasjons- og teleministeren Ed Vaisey sette en stopper for. Sammen med rettighetshaverne har han kommet til at det m\u00e5 settes inn drastiske tiltak.\n\nVaisey vil rett og slett blokkere nettstedene som ikke har betalt for str\u00f8mme-rettigheter, p\u00e5 samme m\u00e5te som barneporno, terror og nettsteder som driver med ulovlig salg av medikamenter.\n\n**- Ren sensur**  \nDette er ren sensur, mener nettrettighetsorganisasjonen Open Rights Group (ORG).\n\n\\- Det er uakseptabelt at n\u00e6ringsinteresser og regjeringen samarbeider om en slik politikk. Sensurforslag m\u00e5 diskuteres offentlig, sier ORG-leder Jim Killock til BBC. (...)\n\nAgderposten trakk Gelius-sak  \njournalisten.no 24.6.2011  \nFaksimile av Agderpostens oppslag fredag 17. juni hentet fra Retriever.\n\nFikk kritikk, avpubliserte sitatsak fra VG. \u2013 Var ikke viktig nok for oss, sier ansvarlig redakt\u00f8r. (...)\n\n**Ingen unders\u00f8kelser**  \n\u00c5rsaken til at Agderposten valgte \u00e5 trekke saken er, if\u00f8lge R\u00f8d, at de ikke ville gj\u00f8re egne unders\u00f8kelser i saken.\n\n\u2013 Ettersom vi p\u00e5 en hektisk fredag ikke hadde tid til \u00e5 g\u00e5 inn i sakens realiteter valgte vi \u00e5 avpublisere den. Saken var ikke viktig nok for oss til at vi ville g\u00e5 inn i den p\u00e5 selvstendig grunnlag, sier R\u00f8d.\n\n**\u2013 Ikke heldigste m\u00e5ten**  \nAgderpostens redakt\u00f8r tar selvkritikk for m\u00e5ten saken ble l\u00f8st p\u00e5.\n\n\u2013 \u00c5 trekke saken var ikke den heldigste m\u00e5ten \u00e5 h\u00e5ndtere den p\u00e5. Prinsippene er klare, og vi har selvsagt v\u00e5rt ansvar for hva vi publiserer. Det ansvaret tar. N\u00e5 vil vi bruke denne saken til \u00e5 l\u00e6re av. (...)  \n  \n**Trykket beklagelse  \n**L\u00f8rdag fulgte VG opp fredagens sak med \u00e5 trykke f\u00f8lgende beklagelse:\n\n\u00abVG skrev i g\u00e5r om Bogstad skole i Oslo. Fylkesmannen refser skolen for aldersblanding/ gruppeorganisering av elever etter faglig niv\u00e5, som er i strid med loven. I den forbindelse kom VG i skade for \u00e5 trykke bilder av skolens tidligere leder av driftsstyret, Jon Gelius, som er tatt i en annen sammenheng. Det beklager VG. Ved en glipp falt et av sitatene ut, nemlig \u00e5rsaken til at Gelius ikke ville kommentere Fylkesmannens avgj\u00f8relse: \u00abJeg har ikke hatt noe \u00e5 gj\u00f8re med Bogstad skole p\u00e5 over ett \u00e5r. Jeg kjenner ikke den siste saksgangen eller vurderingen\u00bb. VG beklager feilen. Gelius mener at det ikke er dekning for \u00e5 karakterisere Bogstad skole som en eliteskole.\u00bb (...)\n\n\u2013 Kampanjen er p\u00e5 viddene  \njournalisten.no 19.10.2010  \nAnsvarlig redakt\u00f8r Lars Helle mener NJ har inntatt et gammeldags standpunkt til hvordan man skal sikre opphavsretten.\n\nDagbladet kritisk til at Norsk Journalistlag st\u00f8tter \u00abDele \u2013 ikke stjele\u00bb.\n\nNorsk Journalistlag (NJ) st\u00e5r som en av 37 opphavsrettsorganisasjoner bak kampanjen \u00abDele \u2013 ikke stjele\u00bb, som nylig leverte en h\u00f8ringsuttalelse til Kulturdepartementet. Uttalelsen inneholder forslag til hvordan opphavsretten kan styrkes p\u00e5 internett.\n\nKort oppsummert foresl\u00e5r de \u00e5 gj\u00f8re det lettere for rettighetshaverne \u00e5 finne ut hvem som har drevet med ulovlig fildeling, slik at disse kan rettsforf\u00f8lges. Det har f\u00e5tt Dagbladet til \u00e5 reagere. (...)\n\nVi har valgt journalistikken  \nDEBATTINNLEGG: Jahn-Arne Olsen - Generalsekret\u00e6r i Norsk Journalistlag  \ndagbladet.no 15.10.2010  \nDerfor er Norsk Journalistlag positiv til forslagene fra kampanjen \u00abDele, ikke stjele\u00bb.\n\n**Det vil neppe** v\u00e6re mulig \u00e5 ta betalt for journalistikk p\u00e5 digitale plattformer uten at opphavsretten respekteres. Da m\u00e5 man ogs\u00e5 kunne beskytte seg mot dem som ulovlig sprer gratisversjoner av det samme produktet.\n\nDet er en av grunnene til at Norsk Journalistlag er positiv til forslagene fra kampanjen \u00abDele, ikke stjele\u00bb. Respekt for opphavsretten er avgj\u00f8rende for at kunstnere, journalister og andre skal kunne ut\u00f8ve sitt virke. Det betyr ikke at vi har tatt stilling til alle detaljene i forslagene, men det er bedre enn en tomhendt hytting mot verdens urettferdig. (...)\n\n\u2013 Dette blir dobbelt galt  \njournalisten.no 12.10.2010  \nIkke bare stjal Fred. Olsen artikkelen til Lars Johnsen, de gjorde ham like godt til medarbeider i bladet deres.\n\nDrammens Tidende-journalist Lars Johnsen hadde egentlig tenkt \u00e5 la Fred. Olsens magasin \u00abLinjen\u00bb \u00e5 g\u00e5 i s\u00f8ppelb\u00f8tta da han fikk det for et par dager siden. Men som tidligere sj\u00f8mann klarte han ikke la bladet passere uten \u00e5 ha tittet i det. Da fikk han seg litt av en overraskelse. Midt inne i bladet fant han sin egen artikkel. (...)\n\nNettaviser stjeler fra hverandre  \ndigi.no 3.12.2009  \n(...) Over 75.000 nettsteder driver gjenbruk av avisartikler som bare \u00e9n eller et f\u00e5tall av redaksjoner betaler for, viser unders\u00f8kelsen.\n\n101.000 avisartikler er overv\u00e5ket i l\u00f8pet av en periode p\u00e5 en m\u00e5ned, og resultatet viser at hver artikkel i gjennomsnitt dukket opp, uautorisert, p\u00e5 fire forskjellige nettsteder. (...)\n\nKartleggingen ble offentliggjort tirsdag, og sammenfalt med en h\u00f8ring amerikanske konkurransemyndigheter holdt om fremtidens journalistikk i internettalderen. (\u00a9NTB)\n\nTidenes bokavtale\u00bb m\u00e5 reforhandles  \ndigi.no 21.9.2009  \nUSAs justisdepartement har sterke innvendinger mot Googles forlik med forfattere og forleggere.\n\nDet ble seint fredag kveld klart at forliket som Google inngikk i oktober i fjor med forfatterforeningen Authors Guild og forleggerforeningen Association of American Publishers om digitalisering av b\u00f8ker, m\u00e5 revideres p\u00e5 vesentlige punkter f\u00f8r den kan godkjennes i det amerikanske rettssystemet. (...)\n\nUSA protesterer mot Googles bokavtale  \naftenposten.no 19.9.2009  \nJustisdepartementet i USA anbefaler domstolen i New York til \u00e5 avsl\u00e5 en avtale med Google om \u00e5 publisere millioner av b\u00f8ker p\u00e5 Internett.\n\nNett- og s\u00f8kemotorgiganten Google har som visjon \u00e5 samle allverdens informasjon, og de siste \u00e5rene har selskapet arbeidet med \u00e5 digitalisere b\u00f8ker for \u00e5 gj\u00f8re disse tilgjengelige for publikum.\n\nBlant annet har Google inng\u00e5tt avtale med en rekke amerikanske biblioteker for \u00e5 digitalisere deres bokarkiver. Dette er en avtale som har f\u00e5tt forfattere og forleggere til \u00e5 se r\u00f8dt. Resultatet er at Google kun publiserer b\u00f8ker der opphasretten er g\u00e5tt ut p\u00e5 dato. Men ogs\u00e5 de andre b\u00f8kene \u00f8nsker Google \u00e5 selge i digital versjon p\u00e5 Internett. (...)\n\nFortsatt kjendismiddag hos TV Norge e24.no 16.9.2009  \nTV3 er selv aktuell med programmet \u00abKlokka \u00e5tte hos meg\u00bb som er et lignende program hvor deltakerne skal m\u00f8tes til middag, men i motsetning til TV Norges variant, uten kjendiser. Med argument om at TV Norge har brutt \u00e5ndsverkloven med sitt programkonsept, fors\u00f8kte TV3 \u00e5 stanse sendingene av \u00ab4 Stjerners Middag \u2013 halv \u00e5tte\u00bbsom startet 10. august.\n\nTV Norge f\u00e5r imidlertid fortsette sendingene etter avgj\u00f8relsen i Oslo byfogdembete. (...)\n\n\nNyhetsbry\u00e5ene har derimot s\u00e5 langt ikke pr\u00f8vd \u00e5 kopibeskytte sitt materiale med s\u00e5kalt DRM (Digital Rights Management). (...)\n\n**Utstyres med tags**  \nTeknologen kommer fra London-baserte Media Standards Trust, en ideell organisasjon som tar sikte p\u00e5 \u00e5 utvikle standarder for beskyttelse av nyhetsmedier p\u00e5 nett.\n\n**Legger \u00abomslag\u00bb rundt nyhetene**  \nTeknikken best\u00e5r i \u00e5 legge en s\u00e5kalt \u00abwrapper\u00bb (omslag) rundt teksten, slik at den verken kan kopieres eller legges inn p\u00e5 andre nettsider via f-eks. XML eller RSS-feed uten tillatelse fra AP.\n\nVi regner med at det fortsatt vil v\u00e6re mulig \u00e5 sitere nyhetsmeldinger... (...)\n\n\\- Ingen har opphavsrett p\u00e5 historien  \ndagbladet.no 25.7.2009  \nJan Guillou mener Fl\u00f8gstad-debatten er s\u00e6regen for Norge.\n\n\\- TULLETE: Jan Guillou mener det m\u00e5 en del \u00abtullete mennesker\u00bb til for \u00e5 sette i gang debatten som n\u00e5 verserer i norske medier. (...)\n\nEtterforsker Google  \nna24.no 3.7.2009  \nNettkjempen kan ha brutt konkurranseloven.\n\nGoogle skannet inn og la ut hele b\u00f8ker og manuskripter p\u00e5 sin egen satsing online boksatsing, og fikk forleggerne og forfatterne p\u00e5 nakken. Forfatterne og forleggerne mener at Google br\u00f8t opphavsrettighetene.\n\nPartene inngikk et forlik i fjor der Google betaler 125 millioner dollar for \u00e5 unng\u00e5 en rettssak. I bytte fikk Google tilgang p\u00e5 nettbasert salg og annonser.  \nGoogle meldte i forrige uke at det amerikanske justisdepartementet sendte en foresp\u00f8rsel om \u00e5 f\u00e5 tilgang p\u00e5 informasjon rundt avtalen. (...)\n\nSkrappe krav p\u00e5 vej til Facebook og andre netv\u00e6rk om, hvilke personlige oplysninger de m\u00e5 give videre til partnere.\n\nDet er absolut ikke i orden, at personlige oplysninger lagt ud p\u00e5 det sociale netv\u00e6rk Facebooks netsted kan ses og bruges af Facebooks samarbejdspartnere.\n\nDet mener EU, som er langt i overvejelserne om et indgreb mod Facebook for at beskytte privatlivets fred. Det kan blive et alvorligt st\u00f8d mod Facebooks forretningsmodel. (...)\n\nHarry Potter forfatter beskyldt for plagiat  \nberlingske.dk 17.6.2009  \nForfatteren er under anklage for at have stj\u00e5let dele af sit Harry Potter-univers fra en mindre kendt fantasybog. (...)\n\nOphavsretseksperten, S\u00f8ren Sandfeld Jakobsen, som er lektor, ph.d. ved Copenhagen Business School, er lige s\u00e5 skeptisk i forhold til arvingernes s\u00f8gsm\u00e5l: \u00bbJeg kender ikke sagen i detaljer, men hvis Adrian Jacobs blot har skabt konturerne af et univers, Rowling er g\u00e5et videre med, har arvingerne ikke en chance i retten.\u00ab\n\nHan sammenligner sagen med sagsanl\u00e6gget mod Dan Brown. Forfatterne Richard Leigh og Michael Baigent, h\u00e6vdede for et par \u00e5r siden, at Browns bestseller \u00bbDa Vinci Mysteriet\u00ab var et plagiat af deres \u00bbHelligt blod, hellig gral\u00ab. Det britiske retssystem delte ikke den opfattelse. (...)\n\n\\- Hvem har retten til Ida?  \nkampanje.no 17.6.2009  \nKristine Schei er partner og advokat i advokatfirmaet Thommessen i avdelingen for immaterialrett, markedsf\u00f8ring og media. Schei er ogs\u00e5 leder for N\u00e6ringslivets konkurranseutvalg.\n\nAdvokat Kristin Schei i Thommessen mener varemerket knyttet til fossilet Ida h\u00f8rer hjemme hos Naturhistorisk Museum. (...)\n\nI Norge oppn\u00e5r man enerett til et varemerke enten ved at varemerket blir alminnelig kjent (innarbeidet) eller ved registrering i Patentstyrets varemerkeregister. Hvis et varemerke er innarbeidet, kan ikke andre f\u00e5 registrert et forvekselbart varemerke. (...)\n\nAndres fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 utnytte den verdien museet og Hurum har skapt, vil v\u00e6re i strid mot markedsf\u00f8ringslovens regler om urimelig etterligning, lovens \u00a7 30, og er i strid med kravet om at n\u00e6ringsdrivende m\u00e5 opptre i samsvar med god forretningsskikk, lovens \u00a7 25. (...)\n\nForbudt \u00e5 indeksere uten lov  \ndigi.no 2.6.2009  \n\\- Gjeldende rett er problematisk, sier Jon Bing etter omstridt dom i Oslo tingrett.  \nSkal indeksering av s\u00f8ketjenester p\u00e5 nettet kreve samtykke fra opphavspersoner? Det har Oslo tingrett som den f\u00f8rste rettsintans i Norge n\u00e5 tatt stilling til.\n\n\\- Vi kopierer ikke innholdet, men analyserer det ved hjelp av v\u00e5re algoritmer.\n\n\\- Hvis du har publisert informasjon p\u00e5 internett s\u00e5 mener vi at du ikke kan nekte andre \u00e5 analysere innholdet, sier Magenta News-sjef J\u00f8rn Lyseggen til digi.no.\n\nSelskapet hans ble forrige uke d\u00f8mt i Oslo tingrett, og m\u00e5 betale 4,4 millioner kroner til Mediebedriftenes Klareringstjeneste for \u00e5 ha krenket nettavisers opphavsrett. (...)\n\nMassivt angrep mot Google  \nkampanje.no 29.5.2009  \n\\- Google opptrer med frekkhetens n\u00e5degave, sier MBL-sjef. En samlet europeisk mediebransje angriper n\u00e5 Google.\n\nLeder i Mediebedriftenes Landsforening (MBL), Ivar Rusdal, mener den europeiske mediebransjen er truet av Google og at s\u00f8kemotorgiganten viser manglende respekt for opphavsretten.\n\n**- Rett og slett frekk**  \nN\u00e5 st\u00e5r en samlet europeisk mediebransje bak en bekymringsmelding. Rettslige skritt vurderes.\n\n\\- Hele mediebransjen er inne i sin st\u00f8rste krise noen gang. N\u00e5r vi i tillegg opplever denne formen for tyveri, som det vitterlig er, og som n\u00e5 Google News fors\u00f8ker seg p\u00e5, er grensen n\u00e5dd. Deres fremgangsm\u00e5te er rett og slett frekk. Dette gjelder enten man er en stor eller liten pirat. Tyveri er tyveri, sier Rusdal i en pressemelding.\n\nHan sitter ogs\u00e5 i styret i den europeiske utgiverorganisasjonen ENPA, som i dag sender ut bekymringsmeldingen.\n\nENPAS direkt\u00f8r, Valtteri Niiranen, etterlyser st\u00f8rre forst\u00e5else fra Google. (...)\n\n\u2013 Full seier for opphavsretten  \njournalisten.no 26.5.2009  \nMedieoverv\u00e5keren Meltwater News m\u00e5 ut med 4,4 millioner til utgivere og opphavspersoner.\n\nMediebedriftenes Klareringstjeneste seiret i Oslo tingrett. Avgj\u00f8relsen er viktig for mediebedriftene og opphavsmennene, som i hovedsak er NJs medlemmer. Dommen, som kom i g\u00e5r, ga Klareringstjenesten medhold i at medieoverv\u00e5kernes indeksering og bruk av MBL-bedriftenes innhold krever avtale om vederlag. (...)\n\nHan mener dommen befester kildenes kontroll over eget innhold og bruken av dette. Engen kaller dommen en viktig seier for rettighetshaverne. (...)\n\nMeltwater mente at selskapet ikke lenger trengte \u00e5 betale vederlag for elektroniske kopier som blir formidlet til kundene. If\u00f8lge Meltwater m\u00e5 klarering enten gjelde alle eller ingen akt\u00f8rer, og selskapet viste blant annet til at Google News ikke betaler i dag. (...)\n\n(**Anm**: Klareringstjeneste AS (klarering.no).)\n\nDet usagte i norsk presse  \nNINA WITOSZEK, professor og forfatter  \naftenposten.no 9.3.2009  \nSELEKTIV OPPMERKSOMHET. Det er tall\u00f8se \u00abikke-eksisterende\u00bb tragedier som fortjener mer oppmerksomhet i pressen enn ikke-begivenheter og Mikke Mus-problemer.\n\nDET VAR ET ORDTAK i de tidligere kommuniststatene: \u00abDet som ikke st\u00e5r i avisene, eksisterer ikke\\!\u00bb. Kommunistpartiet trengte ingen mental saltomortale for \u00e5 bortforklare. Pressen bare utraderte \u00abuford\u00f8yelige\u00bb deler av virkeligheten ved ikke \u00e5 omtale dem. Sovjet-imperiet var et sted hvor arbeidsl\u00f8shet, fattigdom eller kriminalitet ikke eksisterte. Det fantes ingen homoseksuelle, ingen dissidenter og intet Gulag. (...)\n\nEr opphavsrett viktigere enn personvern?  \ndagbladet.no 27.2.2008  \n(Dagbladet.no): \u00d8nsker vi et samfunn der hensynet til opphavsretten og underholdningsindustriens n\u00e6ringsinteresser g\u00e5r p\u00e5 bekostning av personvernet og rettssikkerheten, og der private akt\u00f8rer i \u00f8kende grad gis sanksjonsmyndighet p\u00e5 vegne av samfunnet?\n\nI dag lanserer Ronald Bye og Finn Sjue boka \u00abOverv\u00e5ket\u00bb. Der skriver forfatterne om det de kaller \u00abet nytt overv\u00e5kingskompleks\u00bb muliggjort av informasjonsteknologien, med myndighetene, kommersielle akt\u00f8rer og ulike nettverk som sentrale akt\u00f8rer. (...)\n\n\\- M\u00e4rtha Louise stjeler  \nkjendis.no 28.9.2007  \n(Dagbladet.no): Flere av eventyrene i den nye boka \u00abEventyr fra jordens hjerte\u00bb, som prinsesse M\u00e4rtha Louise er hovedredakt\u00f8r for, er oversatt av Odd Bang-Hansen, faren til NRKs pensjonerte filmanmelder P\u00e5l Bang-Hansen (70). (...)\n\nHvem eier en tidsskriftartikkel?  \nCharlotte Haug  \nTidsskr Nor L\u00e6geforen 2007; 127: 2357  \nSp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5pen tilgang til artikler og sp\u00f8rsm\u00e5l om opphavsrett til de samme artiklene er uavhengige av hverandre og m\u00e5 dr\u00f8ftes hver for seg (...)\n\nAlle deltakere i diskusjonen om \u00e5pen tilgang og opphavsrett m\u00e5 v\u00e6re \u00e6rlige nok til \u00e5 innr\u00f8mme at det er b\u00e5de egeninteresser og idealistiske motiver hos de fleste impliserte. \u00c5pen tilgang til informasjon er et gode, men kan miste mye av sin verdi hvis ingen har interesse av \u00e5 kvalitetssikre informasjonen. Opphavsrett gir mulighet til \u00e5 ha kontroll p\u00e5 informasjonen som spres og til \u00e5 f\u00e5 fortjeneste - b\u00e5de for tidsskrifter og forfattere. (...)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68fb51e9-00e3-4b35-9cb7-b2e1ce0912da"}
+{"url": "https://langaard.no/product/collection/fargede-diamantsmykker/page/4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:21Z", "text": "# Juveler Langaard\n\n# Fargede diamantsmykker\n\nDiamanter er krystallisert karbon som har oppst\u00e5tt igjennom naturlig varme fra jordens kjerne, tid og ekstremt trykk. Ved sm\u00e5 endringer i prosessen har andre farger oppst\u00e5tt.\u00a0Den r\u00f8de diamanten er den mest sjeldne av alle. I tillegg finnes det blant annet rosa, bl\u00e5 og gule, ogs\u00e5 kjent som Fancy Coloured diamonds. Sorte og brune diamanter er ogs\u00e5 del av v\u00e5rt sortiment, og blir brukt i vakre smykker til dem som \u00f8nsker seg noe annet enn de klassiske fargel\u00f8se diamantene.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1f4331c-3d10-4825-bb58-ca0b102567e3"}
+{"url": "https://www.sykepleiediskusjon.net/topic/26765-etisk-sp%C3%B8rsm%C3%A5l-om-blodoverf%C3%B8ring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:37Z", "text": "#  Etisk sp\u00f8rsm\u00e5l om blodoverf\u00f8ring. \n\n### **Guest Wiliam Johansen** \u00a0\u00a0 \n\nPosted March 25  \n\nHei.\n\nJeg har et sterkt \u00f8nske om \u00e5 bli sykepleier. Jeg skal ta Vg3\u00a0 P\u00e5bygg neste \u00e5r og deretter har jeg lyst \u00e5 bli sykepleier. Men jeg har blitt fortalt at som sykepleier vil v\u00e6re lovp\u00e5lagt \u00e5 gi pasienter/brukere blod. P\u00e5grunn av min religi\u00f8se overbevisning \u00f8nsker jeg av samvittighetsgrunner ikke delta i det. Forst\u00e5 at jeg er seri\u00f8s om \u00e5 bli sykepleier og har ikke noe annet en respekt for det. Jeg tenker aldere n\u00e5 og begynne \u00e5 bygge CV-en min.\n\nMen hvis det er s\u00e5nt at jeg vil v\u00e6re lovp\u00e5lagt \u00e5 gj\u00f8re det er det da ikke mulig for meg \u00e5 v\u00e6re sykepleier. Jeg vet at lover og forskrifter kan endres over tid s\u00e5 kanskje er det en mulighet eller jeg kan f\u00e5 et fritak fra det.\n\n\u00a0\nSetter jeg pris p\u00e5 svar om dette.\n\nPosted March 26  \n\nJeg har ikke noe godt svar, men du vekket min nysgjerrighet. Hvilken religi\u00f8s overbevisning gj\u00f8r det problematisk \u00e5 henge opp en blodtransfusjon? Det er jo ikke s\u00e5nn at du m\u00e5 gi ditt eget blod..\u00a0\n\nPosted March 26  \n\nAnbefaler deg \u00e5 lese helsepersonelloven med kommentarer:\u00a0https://helsedirektoratet.no/retningslinjer/helsepersonelloven-med-kommentarer\n\nJeg vet ikke om man kan reservere seg mot \u00e5 gi en pasient blodoverf\u00f8ring. Vil tro at du har plikt til \u00e5 gi dette\u00a0hvis du er i en situasjon der du er den eneste sykepleieren p\u00e5 vakt som har mulighet til \u00e5 gi dette.\n\nMen n\u00e5r dette er sagt, s\u00e5 kan du velge \u00e5 jobbe steder der dette ikke blir aktuelt. Eksempler er psykiatrien, endel poliklinikker.\n\nMen jeg ville uansett tatt kontakt med det aktuelle studiestedet og spurt om du kan reservere deg mot dette under utdanningen.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e7e26bf-630c-4d2b-9bfe-5b333d989caa"}
+{"url": "https://www.xn--forbrukslnlavrente-dub.com/hvordan-starte-et-aksjeselskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:57Z", "text": "\n\n# Hvordan starte et aksjeselskap\n\nHvis man skal starte egen bedrift og ha minst mulig personlig risiko, s\u00e5 er et aksjeselskap (AS) det definitivt beste alternativet. I motsetning til et enkeltmannsforetak, som for \u00f8vrig er en enklere selskapsform som er gratis \u00e5 starte opp, s\u00e5 bringer et AS med seg massevis av fordeler som enhver seri\u00f8s bedriftseier ikke vil v\u00e6re foruten. Videre her skal vi fortelle deg alt du trenger \u00e5 vite dersom du skal starte et aksjeselskap.\n\n## Dette skal til for \u00e5 starte et aksjeselskap\n\nI 2013 ble det sv\u00e6rt mye enklere \u00e5 starte et aksjeselskap enn hva det var tidligere. Da ble nemlig etableringskravene endret, og blant annet er kravet om aksjekapital n\u00e5 bare p\u00e5 30\u00a0000 kroner (tidligere 100\u00a0000 kroner). I bunn og grunn betyr det at man m\u00e5 ha det nevnte bel\u00f8pet for \u00e5 starte et AS, samtidig som etableringen og ulike kostnader i oppstartsfasen er antatt \u00e5 v\u00e6re til rundt 3-4000 kroner. Disse kan dog trekkes fra aksjekapitalen, og pengene man spytter inn kan naturligvis brukes i videre drift av selskapet.\n\nUtover dette s\u00e5 er det ingen kompliserte krav for \u00e5 starte et aksjeselskap. Tidligere var det ikke mulig \u00e5 v\u00e6re alene i styret, slik at det var vanskelig \u00e5 starte et AS alene. Slik er det ikke n\u00e5 lengre, og du kan selv starte et aksjeselskap, v\u00e6re daglig leder og v\u00e6re det eneste styremedlemmet. Med andre ord er det n\u00e5 uproblematisk og stifte et aksjeselskap alene. Skal man drive i mindre skala for seg selv uten ansatte anbefales det uansett at man ser p\u00e5 et enkeltpersonsforetak, ettersom de formelle kravene fortsatt er noe enklere her.\n\n## Stiftelsesprosessen av et AS\n\nDet er noe mer komplisert \u00e5 stifte et aksjeselskap enn hva det er \u00e5 starte et ENK, men det er uansett ikke verre enn at man f\u00e5r det til selv. De fleste dokumentene er godt forklart p\u00e5 Altinn.no, men det finnes ogs\u00e5 eksterne bedrifter som tar en liten sum for \u00e5 fylle ut dokumentene for deg. Blant annet s\u00e5 m\u00e5 man fylle ut et stiftelsesdokument, der alt fra vedtekter til firmanavn, antall aksjer, styremedlemmer og s\u00e5 videre skal fylles ut. Dette er det mest relevante dokumentet under stiftelsen, og man b\u00f8r ta seg god tid til \u00e5 fylle det ut korrekt.\n\nEtter 2013 er det heller ikke krav om at man m\u00e5 ha revisor for \u00e5 bekrefte \u00e5pningsbalansen. Samtidig s\u00e5 har ikke sm\u00e5 aksjeselskaper revisorplikt, som i praksis betyr at man sparer mye penger dersom man har en driftsinntekt p\u00e5 under fem millioner kroner. I et AS kan man dog ikke f\u00f8re regnskapet selv, og det er n\u00f8dvendig med autorisert regnskapsf\u00f8rer, noe som ikke er tilfellet i et enkeltmannsforetak.\n\nP\u00e5 nettsidene til Altinn finner du alle n\u00f8dvendige dokumenter for \u00e5 stifte et AS, samt selve skjemaet for \u00e5 registrere bedriften i Foretaksregisteret. Det er dette som koster penger under etableringen, og i 2015 var prisen p\u00e5 5666 kroner. Du kommer ikke foruten om denne registreringen, da alle aksjeselskaper har registreringsplikt i Foretaksregistret.\n\n## Fordeler med AS kontra ENK\n\nN\u00e5 som aksjeselskapet er oppe og g\u00e5r, s\u00e5 gjelder det bare \u00e5 begynne \u00e5 skape inntekter. Det er flere fordeler med et AS kontra et ENK dersom det g\u00e5r d\u00e5rlig, som at det er bedriften \u2013 og ikke du som privatperson \u2013 som er ansvarlig for gjelden bedriften p\u00e5drar seg (forutsatt at det drives innenfor lovens grenser). Dette er ikke tilfellet for et enkeltpersonsforetak, der man selv er personlig ansvarlig for all gjeld. Derfor anbefaler vi alle som skal gj\u00f8re st\u00f8rre investeringer og ikke \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5virke privat\u00f8konomien \u00e5 starte et aksjeselskap.\n\nAndre fordeler med et aksjeselskap er at det er langt enklere dersom du skal ansatte andre arbeidere og l\u00f8nne de. Dessuten kan det ha skattemessige fordeler for deg, ettersom du ikke skatter f\u00f8r du tar utbytte eller l\u00f8nn. I tillegg er man som vanlig ansatt i et AS tilknyttet de helsegodene som staten tilbyr, noe som er mangelvare dersom man driver enkeltmannsforetak. Konklusjonen blir derfor at hvis man har den aksjekapitalen som trengs og tar sikte p\u00e5 en langsiktig satsing, s\u00e5 er aksjeselskap det eneste reelle alternativet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0574f68c-bbe5-4ab7-8de1-e69280fccfce"}
+{"url": "https://ect.no/nyheter/2017/januar/ect-as-leverer-paa-miljoemaal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:54Z", "text": "# ECT AS leverer p\u00e5 milj\u00f8m\u00e5l\n\n**\u00abECT AS er sertifisert i henhold til NS-EN ISO 14001\u00bb**\n\n\u00abECT AS er sertifisert i henhold til NS-EN ISO 14001. Vi har v\u00e6rt sertifisert siden 2012 og har hele tiden jobbet systematisk mot \u00e5 n\u00e5 v\u00e5re milj\u00f8m\u00e5l.\u00bb\n\nEt sentralt milj\u00f8m\u00e5l for ECT er \u00e5 kj\u00f8re mindre med bil i tjenestesammenheng. ECT AS har flere ansatte i 2016 enn i 2015, men antall kj\u00f8rte km pr ansatt i tjenestesammenheng har g\u00e5tt ned. Dette skyldes \u00f8kt fokus p\u00e5 \u00e5 gjennomf\u00f8re interne og eksterne m\u00f8ter over Lync, samt et h\u00f8yt fokus p\u00e5 \u00e5 i st\u00f8rst mulig grad benytte offentlige kommunikasjon. Vi kommer til \u00e5 fortsette v\u00e5rt milj\u00f8fokus i 2017 med blant annet \u00e5 redusere v\u00e5r bilbruk ytterligere.\n\n  - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8152ebc5-1cf8-4197-8eb9-1e6038c94a7b"}
+{"url": "http://imladris.dk/?id=1&show=314", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:26Z", "text": "Online Tolkienkursus\n\nAf Kim H. Pierri\n\n27\\. januar 2006\n\n  \nCardiff universitet i Storbritannien afholder kurset: The Foundations of Middle-earth: Myth, Language and Ideology in J. R .R. Tolkien's Literature. Det er et online kursus og det starter d. 20/2.\n\n**Links:**  \nhttp://www.cardiff.ac.uk/learn/english/Tolkien\\_online.php\n", "language": "no", "__index_level_0__": "047f2977-efe5-459f-b3ef-f24690e50348"}
+{"url": "https://www.uio.no/tjenester/it/aktuelt/driftsmeldinger/?page=9&u-page=9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:26Z", "text": "# Driftsmeldinger fra IT - Side 9\n\n\\[L\u00d8ST\\] LDAP-personer, FEIDE-passord etc. blir ikke oppdatert\n\n Publisert  26. nov. 2017 17:48\n\nPassord o.a. for personer (FEIDE, weblogin o.a.) er frosset.\u00a0 Andre passord blir oppdatert - mail, brukere, etc.\u00a0 Vi jobber med saken.\n\nNedetid p\u00e5 \u00f8konomisystemet OAPRD og fakturasystemet-IP, og redusert funksjonalitet p\u00e5 bestillingssystemet-PM, tirsdag 28.11.17, fom kl. 16:00\n\n Publisert  24. nov. 2017 09:53\n\n\u00a0\n\n**(beregnet nedetid\u00a0ut kvelden)**\n\n  - \u00d8konomisystemet (OAPRD) - vil v\u00e6re utilgjengelig i perioden.\n  - Fakturasystemet (Basware IP) \u2013 vil v\u00e6re utilgjengelig i perioden.\n  - Bestillingssystemet (Basware PM) - det vil ikke v\u00e6re mulig \u00e5 opprette bestillinger med tilh\u00f8rende kontering, alt annet skal v\u00e6re mulig \u00e5 utf\u00f8re.\n  - Web-rapporter som g\u00e5r direkte mot OA og IP (sanntidsrapporter) vil ikke fungere i perioden systemene er nede\n\n Publisert  23. nov. 2017 08:25\n\nWiki.uio.no er for tiden nede. Vi jobber med en l\u00f8sning.\n\n Publisert  21. nov. 2017 13:51\n\nAirWatch administrasjonskonsoll nede. Dette p\u00e5virker ogs\u00e5 enrollment av nye enheter til systemet.\n\nForventet opp i l\u00f8pet av ettermiddagen.\n\nKarine F. Ulleberg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e6d645c-8297-41f7-9917-ca90e16bc88f"}
+{"url": "http://www.madam-mims.no/penis-og-balleklemme-med-cuffs-og-collar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:43Z", "text": "# Penis- og balleklemme med cuffs og collar\n\n## Penis- og balleklemme med cuffs og collar\n\nDenne penis- og balleklemmen med cuffs og collar gir deg ekstra god kontroll og tilgang til din partners penis.\n\nCollaret sitter p\u00e5 stangen med et bevegelig ledd slik at man f\u00e5r litt bevegelse i hals.  \nCuffsene er festet med karabinkroker.\n\nKlemmen kan justeres slik at de passer de fleste  \nDen er 10 cm bred og reguleres mellom 8-0 cm\n\nCollaret er ca 46 cm langt og 8 cm bred\n\nCuffs 21 cm lang og 5 cm bred\n\nKommer i en praktisk oppbevaringspose\n\n**Karakter:** D\u00e5rlig\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Bra  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a0bd9fc-4b86-4767-98a2-a55d22269975"}
+{"url": "https://www.plantasjen.no/orkid%C3%A9-cymbidium-12-cm-521226.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:50Z", "text": "## Cymbidium Hybriden 2-Branch 12Cm\n\n# Orkid\u00e9 Cymbidium\n\n## H\u00f8yde 60 cm, Flere farger\n\n   199,-   \n\nElegant orkid\u00e9 med lange, smale blader og vakre, holdbare blomster p\u00e5 h\u00f8ye stengler. Trives p\u00e5 lyse steder, unng\u00e5 direkte sol. Vannes rikelig om sommeren, men sparsomt om vinteren.\n\nCymbidium er en kraftigvoksende orkid\u00e9 som trenger mye vann og n\u00e6ring for \u00e5 utvikles optimalt. Bruk kalkfritt vann og gi orkid\u00e9n\u00e6ring i hver vanning v\u00e5r-h\u00f8st. Cymbidium trives sv\u00e6rt godt utend\u00f8rs i krukke n\u00e5r det ikke lengre er risiko for nattefrost, og den b\u00f8r st\u00e5 utend\u00f8rs frem til h\u00f8sten for \u00e5 sette nye knopper. Trives p\u00e5 kj\u00f8lig sted, 10-12\u00b0C, h\u00f8st-vinter. \u00d8k vanningen gradvis p\u00e5 v\u00e5ren. Kan plantes om n\u00e5r planten er blitt for stor, men ikke \u00e5rlig, bruk da orkid\u00e9kompost.\n\n## R\u00e5d om stell\n\nDa Cymbidium \u00f8nsker over 50% luftfuktighet for \u00e5 trives, b\u00f8r planten dusjes daglig med sprayflaske.\n\n## Spesifikasjoner\n\n|                 |               |\n| --------------- | ------------- |\n| EAN:            | 4017891208770 |\n| Farge:          | Flere farger  |\n| H\u00f8yde:          | 60 cm         |\n| Vekt:           | 700 g         |\n| Innepotte \u00d8:    | 12 cm         |\n\n\n\nPlantasjen er det ledende varemerket for planter i Norden. Med v\u00e5re over 140 butikker i ulike formater og et voksende antall mindre butikker n\u00e6rmere befolkningen i Norge, Sverige og Finland fortsetter vi \u00e5 jobbe for m\u00e5let v\u00e5rt: \u00e5 berike folks liv med planter. Plantasjen har inntekter p\u00e5 over 3,5 milliarder NOK per \u00e5r og 1000 ansatte som er levende opptatt av planter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f97cc32-d3d7-4384-bce3-c0c221518613"}
+{"url": "https://fjellvandrerlaget.no/2014/06/topptur-til-spanstind/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:18Z", "text": "\n\n# Topptur til Spanstind\n\nPosted on 27. juni 2014 by H\u00e5kon Nyg\u00e5rd\n\nTopptur til Spanstind 27. juni 2014, i Lavangsvekka. Vi var 13 stk som gikk opp. Har ikke opplevd at man m\u00e5tte begynne \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 sn\u00f8 s\u00e5 langt ned som i \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3903d43b-33b9-4aae-bf54-f523ca197a22"}
+{"url": "http://www.mortil4.no/?p=5954", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:57Z", "text": "# Tittei\\!\n\nSkrevet juni 30, 2012 av alexia\n\nHeihei\\!\n\nLiten tur innom for \u00e5 si fra at alt er bare bra.\n\n;\n\n\n\nJeg har kj\u00f8pt hus. Vi flytter snart inn, etter mange lange kvelder og dager med maling og pussing og rydding og vasking.\n\nInnimellom s\u00e5 \u00f8dela jeg iPhonen min, og det er jo den jeg har brukt for \u00e5 komme p\u00e5 nett- d\u00e5rlig med blogging da.\n\nOg bilder \\! Har ikke tatt bilder heller . Men det kommer. Bare vent.\n\nS\u00e5 alt er bare veldig bra . Bortsett fra en kranglete rygg , men det g\u00e5r over.\n\nSamtidig teller vi ned til eldstejenta og kj\u00e6resten flytter til K\u00f8benhavn for \u00e5 studere. En liten uke igjen bare, og jeg er veldig glad p\u00e5 deres vegne . Men gruer meg ogs\u00e5, det er langt til K\u00f8benhavn. Vi kommer til \u00e5 savne dem. Vil helst ikke tenke p\u00e5 det\\! Men f\u00e5r glede oss til mange K\u00f8benhavn turer- santvel?\n\nHa en fin helg alle, n\u00e5 er det opp og kj\u00f8re neste lass -s\u00e5 kanskje neste helg har vi flyttet- hvertfall innen juli. Garantert\\!\n\nKlem\\!\n\n### 12 kommentarer til *Tittei\\!*\n\n1.   bare lille elin sier:\n    \n    juni 30, 2012 kl. 17:57\n    \n    Puh\\! Du st\u00e5r jammen p\u00e5. \ud83d\ude42 Blir sikkert godt \u00e5 komme seg i nytt hus. \ud83d\ude42\n    \n    Ha en god helg du ogs\u00e5\\!\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 1, 2012 kl. 00:23\n        \n        Det blir helt deilig. Har f\u00f8lt livet har st\u00e5tt p\u00e5 vent siste \u00e5ret. Men n\u00e5 blir det bra. \ud83d\ude42\n        \n2.   whitebite sier:\n    \n    juni 30, 2012 kl. 20:41\n    \n    Flott med eget hus\\!  \n    flink som st\u00e5r p\u00e5\\! Kjedelig med IG som er nede, n\u00e5 som du endelig er tilbake\\!  \n    Lykke til videre i flyttinga, stor klem\\!\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 1, 2012 kl. 00:22\n        \n        Helt deilig at det gikk i orden til slutt. Tok sin tid. Og pusse opp tar tid. Men blir bra til slutt.\n        \n        IG nede ja- da skj\u00f8nner jeg. Jaja.\n        \n        Fin kveld til deg og\\!:)\n        \n3.   Bondekona sier:\n    \n    juni 30, 2012 kl. 21:26\n    \n    Yay\\!  \n    Flink du er.  \n    \ud83d\ude42\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 1, 2012 kl. 00:19\n        \n        Takk\\!:):):)\n        \n4.   Lammel\u00e5ret sier:\n    \n    juni 30, 2012 kl. 21:47\n    \n    Strevsom, men g\u00f8y, og det l\u00f8nner seg\\! Gratulerer med hus.\n    \n    Det er sikkert vemodig n\u00e5r den eldste flytter ut, det kjennes sikkert ut som bare noen dager siden hun begynte i f\u00f8rste klasse?\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 1, 2012 kl. 00:19\n        \n        Strevsomt men g\u00f8y ja\\!  \n        Eldstejenta flyttet ut da hun gikk p\u00e5 videreg\u00e5ende hun, s\u00e5 er jo litt vant med det- og ikke redd for hun ikke skal klare seg\\!  \n        Men etter videreg\u00e5ende flyttet hun og kj\u00e6resten tilbake til byen her en liten g\u00e5tur unna. N\u00e5 blir det laaaaangt\\! Og nesteldste bor ogs\u00e5 langt unna. Men s\u00e5nn er det bare. De m\u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 finne sin egen sti, det mener jeg.fullt og fast.\n        \n5.   Inger (mormoruniverset) sier:\n    \n    juni 30, 2012 kl. 23:16\n    \n    Gratulerer med hus\\! S\u00e5 fint tavlebilde\\!  \n    Langt til K\u00f8ben, men fint \u00e5 komme p\u00e5 bes\u00f8k \ud83d\ude42  \n    God sommer \u263c\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 1, 2012 kl. 00:14\n        \n        Viktig \u00e5 v\u00e6re ferdig med travlemalerier f\u00f8r vi flytter inn\\!\n        \n        Prioritering.\n        \n        God sommer til deg og mormor\\!:)\n        \n6.   Hanne sier:\n    \n    juli 2, 2012 kl. 00:08\n    \n    Det er et styr med oppussing og flytting i en \u00abjafs\u00bb. Men du s\u00e5 deilig det er n\u00e5r man er ferdig og p\u00e5 plass:) Har savnet deg b\u00e5de her og der, godt \u00e5 ha deg tilbake\\!\n    \n    Skj\u00f8nner godt at det blir rart med de som fllytter til K\u00f8benhavn. Men fint at dere kan glede dere til turene p\u00e5 bes\u00f8k:) Og selv om det ikke blir helt det samme s\u00e5 finnes heldigvis Skype, s\u00e5 f\u00e5r man snakkes ansikt til ansikt.\n    \n    Lykke til med flyttinga,  \n    og god klem:)\n    \n      -  alexia sier:\n        \n        juli 3, 2012 kl. 14:55\n        \n        Hei Hanne \\! Ja det er mye \u00e5 st\u00e5 i med, men verdt strevet. Og skype er fantastisk\\!\n        \n        Ha en fin dag du og, jeg ligger litt etter med blogglesing for tiden og gleder meg til \u00e5 f\u00e5 mer tid til akkurat det\\! Klem:)\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9c5d3ca-320f-488c-8f9f-608e10502754"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Culen_av_Skottland", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:31Z", "text": "# Culen av Skottland\n\nKonstantin III\n\n**Culen** (skotsk-g\u00e6lisk: *Cuil\u00e9n mac Illuib*; d\u00f8d 971) var konge av Alba (Skottland) fra 967 til sin d\u00f8d i 971.^(\\[1\\])\n\nHan var en av de tre kjente s\u00f8nnene til kong Indulf (Ildulb mac Causant\u00edn), og tok over tronen etter sin fetter Dubh (Dub mac Ma\u00edl Coluim). Hans to br\u00f8dre var Amla\u00edb og Eochaid. Hans navn ble ogs\u00e5 omtalt i moderne g\u00e6lisk som *Cuilean*, og anglisert som *Colin*. Hans tilnavn var An Fionn, \u00abden hvite\u00bb.^(\\[2\\])\n\nHan var den tredje skotske konge p\u00e5 rad hvis forgjenger ble myrdet. Dubhs lik ble funnet under en bro ved Kinloss i Aberdeenshire. Det er antatt at Culen var innblandet i Dubhs d\u00f8d, som hadde beseiret Culen i et slag i 965.^(\\[3\\])\n\n*Kr\u00f8nike om kongene av Alba* rapporterer flere hendelser i styret til Colen. Den forteller at Marcan, s\u00f8nn av Breodalach, ble drept i Lothian, Cellach, biskop av Cennr\u00edgmonaid, og M\u00e1el Brigte, ogs\u00e5 en biskop, d\u00f8de. Andre d\u00f8dsfall som skjedde var Domnall mac Cairill og M\u00e1el Brigte mac Dubacain, men identiteten til disse er ikke kjent, men de m\u00e5 \u00f8yensynlig ha v\u00e6rt betydningsfulle menn ettersom de er omtalt.^(\\[4\\]) M\u00e1el Brigte kan v\u00e6re en s\u00f8nn av Dubacan mac Indrechtaig, mormaer av Angus, som ble drept i slaget ved Brunanburh i 937. Til sist fortelles det at Leot og Sluagadach dro til Roma, og da antagelig i kirkelig \u00e6rend.\n\nI 971 ble Culen drept, sammen med sin bror Eochaid, ved \u00e5 bli brent inne i en hall i Lothian. Den ansvarlige var Amdarch, en krigsh\u00f8vding fra konged\u00f8mmet Strathclyde.^(\\[5\\]) Drapet hevdes \u00e5 v\u00e6re hevn for at Culen hadde voldtatt Amdarchs datter.^(\\[6\\]) *Kr\u00f8nike om kongene av Alba* sier ikke at han ble gravlagt p\u00e5 Iona, men rapportene om Dubhs d\u00f8d gj\u00f8r det klart at det antagelig var tilfelle.\n\nCulen ble etterfulgt av Dubhs bror Kenneth II (Cin\u00e1ed mac Ma\u00edl Coluim), som ble fordrevet fra tronen for en kort tid senere p\u00e5 970-tallet av Culens bror Amla\u00edb. Culens s\u00f8nn Konstantin III (Causant\u00edn mac Cuil\u00e9n) ble senere konge.\n\n1.  **^** Culen er referert til ved det latinske oversettelsesl\u00e5net *Caniculus*, i en del kilder; b\u00e5de Cuil\u00e9n og Caniculus kan bli forst\u00e5tt for \u00e5 bety \u00abliten hund\u00bb (valp). Epitetet *hringr* (som i Sigurd Ring) som tidvis er assosiert med Culen er antatt \u00e5 v\u00e6re en feillesning; sammenlign Smyth, s. 210 og Duncan, s. 20\u201321.\n2.  **^** Skene, William Forbes (1867): Chronicles of the Picts, Chronicles of the Scots, and Other Early Memorials of Scottish History, Edinburgh: Edinburgh General Register House, s. 95.\n3.  **^** Anderson, *Early Sources of Scottish History*, s. 471\u2013473; *Ulster-annalene*, oppslag for 965; Duncan, s. 21.\n4.  **^** Anderson, *Early Sources of Scottish History*, s. 475.\n5.  **^** Datert av *Ulster-annalene* og *Chronicon Scotorum*, oppslag for 971. *Berch\u00e1ns profeti* og en versjon av Kr\u00f8niken er tolket som at Culens d\u00f8d kan lokaliseres i Strathclyde, kanskje i n\u00e6rheten av Abington i Upper Clydesdale; Anderson, *Early Sources of Scottish History*, s. 476\u2013477 og noter.\n6.  **^** Anderson, *Early Sources of Scottish History*, s. 475\u2013476; en variant av Kr\u00f8niken synes \u00e5 indikere at det var Culens datter, framfor en av Amdarch, som ble voldtatt, andre antyder at Amdarchs datter ble drept.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "788c335d-6309-4d3e-a1d2-1f20c0a5ef2c"}
+{"url": "https://spabodycare.no/behandlinger/green_peel_/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:11Z", "text": "# Green Peel\n\n  - ### **Green Peel Classic**\n\n**kr 2700,-**\n\nEn trygg medisinsk utarbeidet peeling med synlig resultat p\u00e5 minutter av tid. Green Peel er nummer \u00ebn i verden p\u00e5 naturlig hudfornyelse. Dette er en medisinsk utviklet peeling p\u00e5 ren plantebasis, uten kjemiske inngredienser som kan irritere huden. En real trenings\u00f8kt som optimaliserer hudens funksjoner innerst til ytterst.\n\nI Classic f\u00e5r du en etterbehandling 5 dager etter den f\u00f8rste behandlingen inkludert i prisen\n\n  - **Green peel Energy**\n\n**kr 1400,-**\n\nPasser ypperlig for de som trenger dypere peel, som rynker, pigmentflekker, akne og store porer.\n\nKan bli lettere r\u00f8d etter behandling, men ikke verre enn at du kan g\u00e5 p\u00e5 fest dagen etterp\u00e5.\n\nPerfekt til alle aldersgrupper.\n\n  - ### **Green Peel Fresh up**\n\n**kr 1200,-**\n\nDen mildeste og beste metoden for bedre g\u00f8d og antirynke. Popul\u00e6rt kalt \"party peel\"\n\nDa huden f\u00e5r en s\u00e5 flott gl\u00f8d at du kan g\u00e5 rett p\u00e5 fest. Samtidig som den setter i gang\n\nprosesser som bremser aldring, styrker sensitiv hud og bedrer opptaket av aktive virkestoffer\n\nog forbredrer uren hud.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a324c0f9-11b3-4c17-8566-e94e81ef55ed"}
+{"url": "http://ajl-kreativtrom.blogspot.com/2012/01/eviglevende-mariusgenser.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:58Z", "text": "#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    STEINKJERRINGA2. januar 2012 kl. 13:47\n    \n    Jeg har jo en ekte Marius, s\u00e5 jeg har strikket den mange ganger. I siste Familien som kom i dag, var der nye varianter. Den er kjempefin med rundfelling\\!\n    \n2.  \n    \n    Ann Jorunn3. januar 2012 kl. 07:52\n    \n    Rundfelling er jo veldig praktisk og komfortabelt, spesielt under kjeldressen. M\u00e5 ta meg en tur til min mor for \u00e5 se p\u00e5 de nye variantene, hun holder Familien. Rikke er forresten begynt \u00e5 strikke en veldig gammel variant, og den var stilig den ogs\u00e5\\!\n    \n3.  \n    \n    Torill4. januar 2012 kl. 09:54\n    \n    Kjempe fin genser\\! Ha en fin uke\\! ;)\n    \n## \"Mannen fra havet\"\n\n  \nHan er sannsynligvis den mest popul\u00e6re skikkelsen i hele kommunen, selv om det tok litt tid f\u00f8r folk klarte \u00e5 akseptere \"skabelonen\" fullt ut. I dag er nok hele kommunens befolkning enig om at vi har en av de flotteste skulpturene i hele landet....i hverfall i skulpturlandskap Nordland. Mannen fra havet er en 430 cm h\u00f8y skulptur i st\u00f8pejern. I hendene holder han en obelisk formet krystall. Kunstneren er Kjell Erik Killi Olsen. Mer omtale og bilder under etiketten \"Mannen fra havet\". Foto: Ann J. Liland\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51b75198-8c87-48d6-944c-a73a93cddd4e"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/musikkbloggen/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:11Z", "text": "Dato: 15 aug 2015\n\n## Kriminell sommer\n\nSommerferien er over, skolen er i gang og jeg er tilbake\\! I sommerferien har jeg ikke skrevet p\u00e5 bloggen, blant annet fordi jeg har v\u00e6rt i Italia og p\u00e5 hytten. Jeg har hatt en veldig fin sommer, med masse sol (solen var for det meste i Italia), masse bra musikk, bading og mange gode opplevelser. Jeg har v\u00e6rt med venner, hatt mange overnattinger, v\u00e6rt i Kongeparken og v\u00e6rt p\u00e5 kino.\n\n\n\nDato: 14 jun 2015\n\n## Vemodig sommerf\u00f8lelse\n\nDette er jo hovedsakelig en blogg om musikk, og av og til litt film og b\u00f8ker. Men noen ganger har jeg behov for \u00e5 skrive om noe annet ogs\u00e5, for eksempel at jeg snart slutter p\u00e5 barneskolen. Det er en stor hendelse i livet, egentlig. Hvert \u00e5r p\u00e5 denne tiden er jeg\u00a0superglad siden det snart er sommerferie. Snart er det to m\u00e5neder uten skole. To m\u00e5neder med sol og varme.\n\n\n\nDato: 30 mai 2015\n\n## Musikkfest i Stavanger\\!\n\nAlle som liker musikk b\u00f8r komme seg ned til sentrum neste l\u00f8rdag\\! Den 6. juni\u00a0er det Musikkfest igjen\\! Det blir nice. Musikkfest er en festival som arrangeres hvert \u00e5r i Stavanger Sentrum.\u00a0Festivalen best\u00e5r av at ukjente lokale band f\u00e5r\u00a0muligheten til \u00e5 spille foran stort publikum. Hele byen fylles opp med folk og musikk.\n\n\n\nDato: 18 mai 2015\n\n## Fortid og framtid \u2013 n\u00e5tid for alltid\n\n90-tallet er kjent for \u00e5 v\u00e6re grungens ti\u00e5r. Ti\u00e5ret hvor musikken ble skikkelig kul igjen. Det er i alle fall det jeg har blitt fortalt. Men er det sant? Var 90-tallet et superkult ti\u00e5r fullt av grunge og superkul musikk? De siste ukene har jeg skrevet om masse forskjellig gammel musikk. Jeg har skrevet om 60-tallet, 70-tallet og 80-tallet. Det har v\u00e6rt mye bra musikk, men ogs\u00e5 mye rart.\n\n\n\nDato: 11 mai 2015\n\n## 1985: Hakkespetter fra verdensrommet\n\nHvis jeg hadde hatt en tidsmaskin, ville jeg definitivt reist tilbake til 80-tallet. For to uker siden begynte jeg serie hvor\u00a0jeg skriver om et ti\u00e5r med utgangspunkt i VG-listas topp 1o l\u00e5ter. F\u00f8rst tok jeg utgangspunkt i VG-lista topp 10, \u00e5r 1965, uke 18. Uken etterp\u00e5 tok jeg utgangspunkt i VG-lista topp 10, \u00e5r 1975, uke 19.\n\n\n\nDato: 04 mai 2015\n\n## 1975: Groovy Ante\n\nSist uke skrev jeg et innlegg om musikk\u00e5ret 1965. Jeg tok utgangspunkt i VG-listas topp 10 l\u00e5ter, fra uke 18, \u00e5r 1965. Denne uken skal jeg ta utgangspunkt i VG-listas topp 10 l\u00e5ter, uke 19, \u00e5r 1975. Her er en link til det forrige innlegget mitt: http://blogg.aftenbladet.no/musikkbloggen/2015/04/27/1965-var-alt-sa-my-bedre-i-gamle-dager/\\#.\n\n\nDato: 27 apr 2015\n\nTagger: 60-tallet, france gall, frankrike, norge, pop, rock, vg-lista\n\n## 1965: Var alt s\u00e5 mye bedre i gamle dager?\n\nDe neste ukene kommer jeg til \u00e5 skrive om VG-lista topp 10 fra gamle dager. VG-listen er p\u00e5 en m\u00e5te den eneste offisielle hitlisten i Norge. Denne uken skal jeg til \u00e5 skrive om VG-lista topp 10 fra uke 18, \u00e5r 1965, alts\u00e5 akkurat 50 \u00e5r siden. Neste uke blir det VG-lista topp 10 fra uke 19, \u00e5r 1975 ogs\u00e5 videre.\n\n\n\nDato: 25 apr 2015\n\nTagger: grease, skolen\n\n## Husk utenatt: Shoobop sha wadda wadda yippity boom de boom\n\nP\u00e5 trinnet\u00a0mitt p\u00e5 Kampen skole holder vi p\u00e5 \u00e5 sette opp musikalen Grease. I sommer skal vi f\u00f8rst fremf\u00f8re stykket for hele skolen, og deretter foran alle foreldrene til elevene p\u00e5 trinnet. N\u00e5 holder vi p\u00e5 \u00e5 \u00f8ve. Vi \u00f8ver nesten hver dag, og alle \u00f8ver masse hjemme. Jeg har f\u00e5tt rollen som Kenickie, og gleder meg masse til \u00e5 fremf\u00f8re. Det er kjempemorsomt \u00e5 \u00f8ve.\n\n\n\nDato: 16 apr 2015\n\nTagger: april, kid ink, Kygo, rihanna, susanne sundf\u00f8r\n\n## Til og med Susanne Sundf\u00f8r\n\nApril er godt i gang, og som alle andre m\u00e5neder er det en m\u00e5ned for musikk.\u00a0 Hver m\u00e5ned lager jeg en spilleliste med med de sangene jeg h\u00f8rer mest p\u00e5 den m\u00e5neden. April har for meg v\u00e6rt en m\u00e5ned hvor jeg har oppdaget mye bra musikk jeg ikke hadde h\u00f8rt f\u00f8r. Jeg har h\u00f8rt mye p\u00e5 Kendrick Lamar, Kid Ink, Kygo og til og med Susanne Sundf\u00f8r.\n\n## Big Bang\\!\n\nTerningkast seks av seks. Hiphop trenger folk som Kendrick Lamar. Kendrick Lamar slapp for rundt to uker siden albumet \u00abTo Pimp A Butterfly\u00bb. Det er Kendricks f\u00f8rste studioalbum siden \u00abGood kid, maad city\u00bb fra 2012. Med andre ord er dette alts\u00e5 oppf\u00f8lgeren til en av v\u00e5r tids beste plater. \u00abGood kid, maad city\u00bb har p\u00e5 tre \u00e5r allerede rukket \u00e5 bli en klassiker.\n\n\n\nDato: 21 mar 2015\n\n## You'll Never Walk Alone\n\nI morgen klokken halv tre skal magi skapes p\u00e5 Anfield. Spenningen er til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5. Begge lagene kjemper for en plassering blant topp fire p\u00e5 tabellen. Fansen for begge lag greier nesten ikke \u00e5 vente. Det er en av de st\u00f8rste fotballkampene i \u00e5ret. Liverpool m\u00f8ter Manchester United\\! I morgen er dagen. Liverpool mot United p\u00e5 Anfield. Sist gang lagene m\u00f8ttes vant United 3-0.\n\n### Musikkbloggen\n\n\n\n**Lars Magnus Eltervaag Kristensen**\n\nLars Magnus (f. 2002) er ekstremt musikkinteressert, og h\u00f8rer p\u00e5 musikk nesten hele tiden. Favorittbandet hans er Karpe Diem. Han vil for det meste blogge om musikk, men innimellom vil nok ogs\u00e5 b\u00f8ker og film bes\u00f8ke bloggen. Lars Magnus er f\u00f8dt i Bergen, men er oppvokst og bor i Stavanger.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cec9e4b3-4d49-484e-a469-b1c4bca04266"}
+{"url": "https://www.spaatelefonen.no/2019/01/08/dagens-tarot-kort-tirsdag-8-januar-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:44Z", "text": "# Dagens Tarot Kort Tirsdag 8 Januar 2019\n\nSkrevet januar 8, 2019januar 9, 2019 av admin\n\n#### Dagens Tarot Kort Tirsdag 8 Januar 2019\n\n#### Vognen og kongen av beger.\n\n  \nN\u00e5r du skal h\u00e5ndtere vanskelighetene livet gir deg n\u00e5, s\u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 den dype f\u00f8lelsesmessige modenheten du har, som n\u00e5 kan hjelpe deg ved \u00e5 navigere deg igjennom utfordringen du st\u00e5r ovenfor.\n\nDu m\u00e5 ogs\u00e5 se at du har en utrolig gave ved at du deler dine f\u00f8lesmessige sider, ved \u00e5 ha en stabil og rolig tiln\u00e6rming til andre.\n\nDu lurer kanskje p\u00e5 om du skal forf\u00f8lge en plan eller fortsette et prosjekt, du vil bli drevet til \u00e5 gj\u00f8re det, og ditt forvirrende dilemma vil bli l\u00f8st. Du m\u00e5 fokusere helt p\u00e5 oppgaven du har, v\u00e6re med i l\u00f8pet og vinne\u00a0det. Du m\u00e5 kanskje forst\u00e5 hvorfor sterke f\u00f8lelser har oppst\u00e5tt og hvordan du skal takle dem. Det er viktig at du ikke undertrykker f\u00f8lelser, men i stedet utforske dem med et \u00e5pent hjerte og et \u00e5pent sinn.\n\n#### Chariot and king of cups.\u00a0\n\nAs you deal with some of the scenarios that life throws at you, draw on this deep emotional maturity to help you navigate these challenges. Also, know that this is an incredible gift you have and be open to sharing your emotional stability and calm approach\u00a0with others. You may be wondering if you should pursue a plan or continue a project but you will be driven to do so, and your perplexing dilemma will be resolved for the time being. You need to focus completely on the task at hand, get in the race and win\u00a0it. You may need to understand why strong feelings have surfaced and how to best cope with them. It is important that you do not repress emotions but instead explore them with an open heart and an open mind.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42c87075-be07-422a-9438-99f3e2744251"}
+{"url": "http://dyrehospital.com/herpesvaksine/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:04Z", "text": "# Herpesvaksine\n\n# Det er for \u00f8yeblikket umulig \u00e5 f\u00e5 tak i Eurican herpes 205 pga stopp i produksjonen, men vi f\u00e5r se om det dukker opp en ny leverand\u00f8r eller om produksjonen startes igjen i nov 2016 som vi er forespeilet.\n\n**Herpesvaksine** er en vaksine mange oppdrettere velger \u00e5 gi tispene sine, hvis man planlegger \u00e5 ha valpekull. Herpesvirus hos valper for\u00e5rsaker en akutt infeksjon, og symptomene varierer med valpens alder ved infeksjon. Infeksjonen kan skje over morkaken (placenta) i siste del av drektigheten, under f\u00f8dsel, eller ved smitte fra andre hunder eller fra tispa (vaginal- og neseflod) etter f\u00f8dsel. Aborter eller d\u00f8df\u00f8dsler kan forekomme, dersom valpene smittes mens de ligger i livmoren. Dersom valpene smittes n\u00e5r de er under 3 uker gamle er resultatet vanligvis en generell infeksjon med fatalt utfall, fordi temperaturreguleringen ikke er fullt utviklet. Rektaltemperaturen er vanligvis 1-1,5 \u00b0C lavere enn hos voksne, og evnen til \u00e5 respondere p\u00e5 infeksjon med feber er redusert. Valper som smittes n\u00e5r de er eldre enn 3 uker utvikler langt mildere symptomer.\n\nTid fra smitte til utvikling av symptomer er 4-6 dager. Symptomene man kan se p\u00e5 en herpesvirusinfeksjon p\u00e5 valper er slapphet, nedsatt matlyst, sutring, gulgr\u00f8nn diar\u00e8, symptomer fra \u00f8vre luftveier, magesmerter og ukoordinerte bevegelser. De har alts\u00e5 ikke feber. Valpene d\u00f8r som regel innen 1-2 d\u00f8gn etter utvikling av slike symptomer.\n\nValper som dier en mor som har gjennomg\u00e5tt herpesvirusinfeksjon vil som regel bli resistente mot infeksjon, siden valpene f\u00e5r i seg antistoffer mot viruset via morsmelken. \u00a0Herpesvirusinfeksjon i opprettssammenheng er sjeldent et varig problem, da gjennomg\u00e5tt infeksjon vil gi immunitet hos tispa som er smittet. Hvis en tispe blir smittet il\u00f8pet av drektigheten, kan hun miste valper i f\u00f8rstkommende kull. Senere kull vil imidlertid normalt sett v\u00e6re beskyttet, p\u00e5 grunn av antistoffene som tispen produserer, og overf\u00f8rer til valpene via morsmelken. Flere aborter hos samme tispe p\u00e5 grunn av herpesvirus er derfor normalt ikke noe problem.\n\n1.  *1. vaksinasjon:*I perioden fra l\u00f8petidens 1. dag til senest 10 dager etter antattparingsdato.\n2.  *vaksinasjon:\u00a0*1-2 uker f\u00f8r beregnet valping.\n\n*Revaksinasjon:*\u00a0Ved hver drektighet, etter samme skjema\n\nVaksine mot herpes.\n\nATCvet-nr.: QI07A A06\n\n\u00a0\n-----\n\nEgenskaper | Indikasjoner | Bivirkninger | Forsiktighetsregler | Interaksjoner |Drektighet / Laktasjon | Dosering | Oppbevaring og holdbarhet | Andre opplysninger | Pakninger\n\nPULVER OG V\u00c6SKE TIL INJEKSJONSV\u00c6SKE, emulsjon til hund: *1 dose (1 ml) inneh.:* Hundeherpesvirus-antigen (stamme F205) 0,3 \u03bcg-1,75 \u03bcg, lett parafinolje 224,8-244,1 mg.\n\n\u00a0\n\n## Egenskaper:\n\nRenset subenhetsvaksine til aktiv immunisering av drektige tisper for \u00e5 oppn\u00e5 passiv beskyttelse av valper mot neonatal d\u00f8delighet pga. herpesinfeksjon. Abort og prematur valping kan forekomme som f\u00f8lge av CHV-infeksjon hos tisper. Beskyttelse av tispen mot infeksjon er ikke unders\u00f8kt for denne vaksinen. For at immunitet skal overf\u00f8res til valpene kreves tilstrekkelig inntak av r\u00e5melk.\n\n\u00a0\n\n## Indikasjoner:\n\nAktiv immunisering av drektige tisper for \u00e5 forebygge d\u00f8delighet, kliniske symptomer og skade hos valper pga. infeksjon med herpesvirus i de f\u00f8rste levedagene, gjennom passiv immunitet.\n\n\u00a0\n\n## Bivirkninger:\n\nDet er vanlig at vaksinen gir forbig\u00e5ende hevelse p\u00e5 injeksjonsstedet. Disse reaksjonene g\u00e5r vanligvis over i l\u00f8pet av en uke. Overf\u00f8lsomhetsreaksjoner kan oppst\u00e5, men er uvanlig. Passende symptomatisk behandling skal gis ved overf\u00f8lsomhetsreaksjoner.\n\nRapportering av bivirkninger\n\n## Forsiktighetsregler:\n\nBare friske dyr skal vaksineres.\n\n\u00a0\n## Interaksjoner:\n\nIngen data er tilgjengelig vedr\u00f8rende sikkerhet og effekt av denne vaksinen ved samtidig bruk av andre veterin\u00e6rpreparater. Det m\u00e5 i hvert enkelt tilfelle avgj\u00f8res om vaksinen skal brukes f\u00f8r eller etter andre veterin\u00e6rpreparater.\n\n\u00a0\n## Drektighet/Laktasjon:\n\nSpesielt beregnet p\u00e5 bruk under drektighet.\n\n\u00a0\n## Dosering:\n\n2 vaksinedoser \u00e0 1 ml gis etter f\u00f8lgende skjema: *1. vaksinasjon:* I perioden fra l\u00f8petidens 1. dag til senest 10 dager etter antatt paringsdato. *2. vaksinasjon:* 1-2 uker f\u00f8r beregnet valping. *Revaksinasjon:* Ved hver drektighet, etter samme skjema. ***Administrering:*** Gis som s.c. injeksjon.\n\n\u00a0\n\n## Oppbevaring og holdbarhet:\n\nOppbevares i kj\u00f8leskap (2-8\u00b0C). Beskyttes mot lys. Skal ikke fryses. Brukes umiddelbart etter rekonstituering.\n\n\u00a0\n\n## Andre opplysninger:\n\nSkal ikke blandes med andre legemidler enn det medf\u00f8lgende oppl\u00f8sningsmiddelet. Inneholder mineralolje. Utilsiktet injeksjon p\u00e5 menneske kan gi sterk smerte og hevelse, spesielt ved injeksjon i ledd eller finger. I sjeldne tilfeller kan tap av affisert finger forekomme dersom behandling ikke igangsettes omg\u00e5ende. S\u00f8k straks legehjelp etter utilsiktet egeninjeksjon, selv om kun en liten mengde er injisert. Ta med pakningsvedlegget til legen.\n\nSist endret:\u00a009.11.2015\n\nBasert p\u00e5 SPC godkjent av SLV:\n\n10.04.2015\n\n\u00a0\nEurican herpes 205, PULVER OG V\u00c6SKE TIL INJEKSJONSV\u00c6SKE, emulsjon:\n\n| Styrke | Dyreart | Pakning                                                           | Varenr | R.gr.\u00b9 |\n| ------ | ------- | ----------------------------------------------------------------- | ------ | ------ |\n|        | hund    | 1 dose: Pulver (1 glassflaske) + oppl\u00f8sningsv\u00e6ske (1 glassflaske) | 143668 | C      |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71815cbd-a5e9-46ec-8dad-fb9c6301b99e"}
+{"url": "http://www.baatjuss.no/blog1.php/2010/10/20/kjopslovens-regler-om-kjop-og-salg-av-bruktbat?page=5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:11Z", "text": "# B\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\nB\u00e5tadvokatens bablerier om b\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\n## Kj\u00f8pslovens regler om kj\u00f8p og salg av bruktb\u00e5t\n\n posted on Oct 20, 2010 by B\u00e5tadvokaten in Kj\u00f8psrett\n\n**Hevning**\n\nN\u00e5r mangelen med b\u00e5ten utgj\u00f8r et\u00a0*vesentlig* kontraktsbrudd, og kj\u00f8peren derfor har\u00a0*skjellig grunn* til \u00e5 se seg l\u00f8st fra avtalen, kan han kreve hevning, som er en omgj\u00f8ring av kj\u00f8pet. Begge parter skal da levere tilbake det de har mottatt, og kj\u00f8peren m\u00e5 svare et vederlag for den bruksfordel han har hatt av b\u00e5ten. Selgeren m\u00e5 p\u00e5 sin side betale renter av kj\u00f8pesummen fra den dag han mottok pengene (renten varierer, for tiden (oktober 2017) er renten 8,5 % p.a.). Dersom kj\u00f8peren ikke kan levere tilbake b\u00e5ten i vesentlig samme stand som den var ved leveringen, kan han tape kravet p\u00e5 hevning. Dette gjelder ikke n\u00e5r denne hindringen skyldes b\u00e5ten, unders\u00f8kelser for \u00e5 finne om b\u00e5ten er mangelfull, eller annet forhold som ikke beror p\u00e5 kj\u00f8peren; derunder tilfeldig undergang/beskadigelse etter at hevning er ekl\u00e6rt.\n\nKrav om hevning er gjerne en siste utvei etter at kj\u00f8peren har fors\u00f8kt \u00e5 f\u00e5 selgeren til \u00e5 utbedre mangler. \u00a0For at hevning skal bli aktuelt, m\u00e5 mangelen v\u00e6re betydelig, og den m\u00e5 representere et vesentlig brudd p\u00e5 avtalen mellom kj\u00f8per og selger. Kj\u00f8per m\u00e5 ha god grunn til \u00e5 kreve seg l\u00f8st fra avtalen. Hvis mangelen medf\u00f8rer at b\u00e5ten ikke kan brukes, vil hevning ofte v\u00e6re aktuelt, men neppe dersom b\u00e5ten kan benyttes med mangelen eller dersom reparasjon kan skje innenfor en forstandig \u00f8konomisk ramme.\u00a0 Forhold som havarert motor og st\u00f8rre strukturelle skader vil som regel v\u00e6re hevningsgrunner som er gode nok.\u00a0 Derimot\u00a0ikke n\u00f8dvendigvis mindre skader p\u00e5 motor eller gir eller skrog.\n\nH\u00f8yesterett har formulert sp\u00f8rsm\u00e5let om det foreligger hevningsgrunn omtrent slik: Er det mulig \u00e5 avb\u00f8te de \u00f8konomiske konsekvenser av kontraktsbruddet med et prisavslag? I s\u00e5 fall skal man normalt ikke ha hevning. Hevning er s\u00e5ledes i hovedsak reservert for de mest alvorlige mangler og avgj\u00f8relsen av om vilk\u00e5ret er oppfylt er utpreget individuell.\n\nDet har v\u00e6rt hevdet at manglende eller feil CE-merking derunder manglende eller feil dokumentasjon for samsvar, vil v\u00e6re hevningsgrunn fordi bruk eller salg av b\u00e5ten da skal v\u00e6re ulovlig etter Fritidsb\u00e5tforskriftens bestemmelser. Dette stemmer nok ikke, i alle fall hvis ikke selger *har garantert* at b\u00e5ten (ved kj\u00f8pstidspunktet) fysisk og rettslig *er* i samsvar. Det er viktig \u00e5 se her at en privat selger vanskelig kan vite om b\u00e5ten er i fysisk samsvar eller for den del om CE-merkingen er \u00abekte\u00bb eller om den er riktig. Derfor vil en ren opplysning om at \u00abb\u00e5ten er CE-merket\u00bb vanskelig kunne tolkes som noe annet enn at det finnes et CE-skilt og en samsvarserkl\u00e6ring, og **ikke** at innholdet i erkl\u00e6ringen stemmer.\n\nCE-samsvar skal foreligge ved levering av b\u00e5ten til f\u00f8rste eier. Deretter gjelder i realiteten ingen offisielle tilstandskrav. Ingen kan kreve at en fem \u00e5r gammel b\u00e5t skal v\u00e6re i samsvar eller at samsvarserkl\u00e6ring skal forefinnes. Etter ti \u00e5r opph\u00f8rer endog produsentens arkivplikt for samsvarserkl\u00e6ringer. Les mer om dette sp\u00f8rsm\u00e5let i denne artikkelen.\n\n**Erstatning**\n\nDet s\u00e5kalte ***kontrollansvar*** er lovens hovedregel.\u00a0 I dette ligger at selger svarer for \u00f8konomisk tap for\u00e5rsaket av mangel, forutsatt at mangelen ligger innenfor hva selgeren i prinsipp kunne kontrollere eller avverge eller unng\u00e5 eller overvinne f\u00f8lgene av.\u00a0 Det selgeren kan p\u00e5berope som grunnlag for ansvarsfrihet, er dermed ganske begrenset,\u00a0*men* ansvarsfrihet kan tenkes \u00e5 bli resultatet s\u00e6rlig for skjulte feil.\u00a0 Andre typer mangler f. eks. opplysningssvikt, vil alltid v\u00e6re innenfor hva selger kunne p\u00e5virke/ha kontroll over.\u00a0 Han kan jo f. eks. selv velge om han gir riktige opplysninger eller ikke eller sikre seg at de opplysninger han gir er riktige.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at selv om selger er i fullt ut aktsom god tro om en opplysning, og den viser seg \u00e5 v\u00e6re feil, er han i ansvar.\u00a0 Han kunne jo ha latt v\u00e6re \u00e5 gi opplysningen.\u00a0 Under kontrollansvaret sp\u00f8rres det for\u00f8vrig ikke etter om selger har utvist skyld eller kan klandres for feilen.\u00a0 Og det er omvendt bevisbyrde, slik at det er *selger som m\u00e5 bevise* at mangelen skyldes noe utenfor hans kontroll.\n\nDet mer tradisjonelle og universelle ***skyldansvaret*** gir kj\u00f8peren anledning til \u00e5 kreve erstatning for alle sine tap, ogs\u00e5 de s\u00e5kalte indirekte tap, som f. eks. avsavnstap. Hovedvilk\u00e5ret for \u00e5 bli tilkjent erstatning p\u00e5 grunnlag av skyldansvaret er at selgeren har for\u00e5rsaket mangelen eller tapet ved feil eller fors\u00f8mmelse. Selgeren m\u00e5 da kunne bebreides for at der hefter en mangel ved b\u00e5ten, f. eks. fordi han selv uaktsomt har unnlatt \u00e5 gi viktige opplysninger, eller fordi han uaktsomt har gitt opplysninger som ikke er riktige. Selgeren kan ogs\u00e5 bli ansvarlig for mangler eller feil som er oppst\u00e5tt etter avtaleinng\u00e5elsen men f\u00f8r leveringen, f. eks. mangler oppst\u00e5tt under hans egen bruk av b\u00e5ten. Det sentrale er at selgeren\u00a0*enten* har gjort noe han ikke burde ha gjort,\u00a0*eller* han har latt v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re noe han burde ha gjort.\n\n***Tilsikringsansvaret*** er et garantiansvar og det er uavhengig av utvist skyld. Denne ansvarsformen gjelder n\u00e5r b\u00e5ten allerede da avtalen ble inng\u00e5tt, manglet egenskaper som m\u00e5 anses \u00abtilsikret\u00bb av selgeren. Med ordet \u00abtilsikret\u00bb mener loven at selgeren uttrykkelig eller innforst\u00e5tt har garantert at b\u00e5ten har en bestemt egenskap, f. eks. at den er av en bestemt \u00e5rsmodell eller at motoren har en bestemt ytelse eller at den er \u00abnyoverhalt\u00bb el.l. spesifikke egenskaper som er s\u00e6rlig viktige. Forhold som motorenes gangtid kan noen ganger falle inn under dette, og is\u00e6r opplysninger om overhaling, utskiftete st\u00f8rre komponenter (drev, turbo o.l.) eller mer generelle egenskaper som at b\u00e5ten har v\u00e6rt vedlikeholdt/f\u00e5tt all service p\u00e5 verksted.\n\nSelgeren kan bli ansvarlig etter tilsikringsregelen ogs\u00e5 n\u00e5r han har unnlatt \u00e5 ta forbehold hvor kj\u00f8peren har s\u00e6rlige forventninger til b\u00e5tens tilstand o.l., som selgeren vet ikke holder stikk. For at selgeren skal bli ansvarlig for dette, m\u00e5 det vanligvis gjelde helt sentrale egenskaper ved b\u00e5ten og dens driftsfunksjon. Vi vil normalt anta at sj\u00f8dyktighet, fungerende motor, gir, lanterner og sikkerhetsutstyr kan anses som tilsikrete egenskaper n\u00e5r selgeren ikke har angitt noe annet.\u00a0 Sikkerhetskravene i sm\u00e5b\u00e5tloven tilsier ogs\u00e5 dette. Men dette standpunkt er ikke sikkert.\n\n**Beregning av erstatning**\n\nN\u00e5r erstatning skal beregnes skal kj\u00f8perens \u00f8konomiske tap som f\u00f8lge av mangelen gj\u00f8res opp fullt ut. \u00ab\u00d8konomisk tap\u00bb kan likestilles med \u00abpenger ut av kj\u00f8pers lommebok\u00bb. Tapet best\u00e5r som regel i f. eks. kostnader til reparasjon og utbedring. Form\u00e5let med erstatningen er at kj\u00f8peren skal holdes skadesl\u00f8s for de \u00f8konomiske konsekvenser av mangelen, det vil si at han \u00f8konomisk skal stilles som om b\u00e5ten var fri for mangelen og helt i samsvar med avtalen. I tilsikringstilfelle og under skyldansvaret kan bl. a. avsavnstap ved at man p\u00e5 grunn av mangelen eller reparasjoner ikke f\u00e5r bruke b\u00e5ten en fin sommersesong, kreves dekket i tillegg til selve reparasjonskostnaden. Dette forutsetter at man leier annen b\u00e5t -- det er denne kostnaden som kan dekkes -- ikke-bruk av egen b\u00e5t gir nemlig ikke et *\u00f8konomisk* tap.\n\nI andre tilfeller - alts\u00e5 der selgeren ikke holdes for \u00e5 ha garantert en bestemt egenskap ved b\u00e5ten og ikke har v\u00e6rt uaktsom - er ansvaret avgrenset mot indirekte tap. Det betyr at enkelte tapsposter faller p\u00e5 kj\u00f8peren.\u00a0 Det er en del av dagliglivets risiko men det er ogs\u00e5 rettferdig, n\u00e5r selgeren ikke er noe \u00e5 bebreide for at mangelen eksisterer.\n\nN\u00e5r mangelen har f\u00f8rt til et verdiminus, typisk ved havariskader som selgeren ikke har opplyst om, kan hende ogs\u00e5 for \u00abkj\u00f8pelyte\u00bb som f. eks. plastpest, kan kj\u00f8peren ha krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 erstattet differansen mellom b\u00e5tens verdi med skaden og b\u00e5tens verdi uten skaden. Hvis kj\u00f8pesummen og verdien er den samme, skal erstatningen for denne postens vedkommende prinsipielt tilsvare et prisavslag. Men hvis markedsverdien av b\u00e5ttypen stiger, kan man kreve mer.\u00a0 I 2006-07 var dette ikke v\u00e6rt upraktisk for en del b\u00e5ttypers vedkommende, mens det i tiden deretter mest har g\u00e5tt motsatt vei som f\u00f8lge av finanskrisen i 2008-09 og etterd\u00f8nningene etter den.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bde5c99-ead5-4aba-af67-f826a5ae82ad"}
+{"url": "https://www.fjordkysten.no/kva-skjer/jostedalsrypa-askvollhallen-askvoll-p4953483", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:13Z", "text": "\n\n## Om\n\nI Sogn og Fjordane er vi godt kjende med segna om Jostedalsrypa. Jenta overlever Svartedauden som tar livet av meir enn annankvar nordmann midt p\u00e5 1300-talet. Heilt \u00e5leine m\u00e5 ho klare seg\u00a0seg\u00a0gjennom vinteren, og innan ho blir funnen neste v\u00e5r, er ho blitt skjerr som eit vilt dyr. Korleis overlever ho? Og kvar tar ho motet ifr\u00e5?\u202f\u00a0  \nFamiliemusikalen Jostedalsrypa er inspirert av segna, men tar oss med vidare inn i ei eventyrleg og magisk musikalsk verd. Den heltemodige jenta Rypa ber forteljinga p\u00e5 dei spinkle skuldrene sine, og det heile er pakka inn i melodi\u00f8se popl\u00e5tar som publikum garantert kjem til \u00e5 nynne p\u00e5 n\u00e5r det g\u00e5r ut d\u00f8ra. Bak st\u00e5r to av dei ypparste samtidskunstnarane vi har: dramatikar Maria Tryti Venner\u00f8d og komponist Julian Skar. Torkil Sandsund har regien og set sin umiskjennelege signatur p\u00e5 framsyninga.\u202f\u00a0  \nJostedalsrypa er Norges svar p\u00e5 Jungelboka. Musikalen handlar om korleis ei jente finn motet og kreftene til \u00e5 overleve utan\u00a0andre\u00a0menneske gjennom ein lang og kald vinter. I den m\u00f8rkaste timen, n\u00e5r ho trur at ho er heilt \u00e5leine, viser det seg at ho har vener som ho ikkje visste om.\u202f\u00a0  \n\u00a0  \nMed: Reidun Melv\u00e6r Berge, Kyrre Eik\u00e5s Ottersen, Idun Losneg\u00e5rd, Oda\u00a0Kirkeb\u00f8\u00a0Nyfl\u00f8tt\u00a0m.fl.\u00a0\u00a0  \n\u00a0  \nAv: Maria Tryti Venner\u00f8d\u00a0  \nKomponist: Julian Skar\u00a0  \nRegiss\u00f8r: Toril Sandsund\u00a0\u00a0  \nKostymedesignar og scenograf: Dordi\u00a0Str\u00f8m\u00a0  \nLysdesignar: Krystian Myska\u00a0  \nFoto: David Zadig  \n  \n  \nFramsyninga varar i 1,5 time\\* utan pause.\u00a0  \n\\*med atterhald om endringar.\u00a0\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "ab875121-380b-4b66-87d3-c9a3d1939989"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/little-ways-we-block-ourselves-from-earning-more-money-1684", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:18Z", "text": "# Sm\u00e5 m\u00e5ter vi blokkerer selv fra \u00e5 tjene flere penger\n\n  - Ikke tar et kompliment\n  - Ikke la noen kj\u00f8pe deg noe\n  - Ikke la noen hjelpe deg\n\nSom en trener er en av de tingene jeg ofte trenger for \u00e5 hjelpe klienter, \u00e5 identifisere alle de sm\u00e5 m\u00e5tene de blokkerer penger fra \u00e5 komme inn i deres liv. Teknisk bruker jeg begrepet overflod i stedet for penger, men virkeligheten er de to er intrikat knyttet.\n\nEtter min erfaring er overflod ikke kaldt hardt kontanter som vises p\u00e5 bankkontoen din, det er faktisk muligheten til \u00e5 tjene mer penger eller noen som gir deg noe. Hvis vi **blokkerer** oss selv p\u00e5 *m\u00e5ter* jeg skal nevne, blir vi blinde for pengene rundt oss.\n\n## Ikke tar et kompliment\n\n\n\nDenne en faktisk slags gj\u00f8r blodet mitt koker fordi jeg ser det hele tiden, spesielt blant kvinner.\n\nHvor mange ganger har noen komplimentert arbeidet v\u00e5rt, og vi b\u00f8rster det som det vi har gjort, er ikke s\u00e5 farlig? Jeg vedder p\u00e5 mer enn en anledning kommer til \u00e5 tenke p\u00e5.\n\nP\u00e5 den ene siden har vi blitt l\u00e6rt at dette er ydmykt. P\u00e5 den annen side er dette skit.\n\nF\u00f8rst, hvis du vil tjene mer, m\u00e5 du eie din verdi. For det andre, ved \u00e5 b\u00f8rste det, er du faktisk respektl\u00f8s mot den personen som komplimenterte deg. De komplimenterte deg for en grunn, s\u00e5 ta det, og si takk.\n\n## Ikke la noen kj\u00f8pe deg noe\n\n\n\nDen andre dagen tilb\u00f8d en fin herre \u00e5 kj\u00f8pe meg og min venn litt iskrem. Min venn fortsatte \u00e5 insistere p\u00e5 at han ikke burde, og han fortsatte \u00e5 presse tilbake og sa at han var glad for. Rett da min venn var i ferd med \u00e5 fortelle ham nei igjen, avbr\u00f8t jeg, tok pengene og takket ham for sitt hyggelige tilbud.\n\nHvis noen \u00f8nsker \u00e5 gi deg noe, la dem gi det til deg\\! Dette er en stor leksjon i mottak, noe som du definitivt trenger hvis du regner med \u00e5 tjene mer penger. Hvis du ikke kan f\u00e5 en fin person \u00e5 kj\u00f8pe deg iskrem, hvordan skal du kunne motta en heve?\n\n## Ikke la noen hjelpe deg\n\n\n\nI likhet med ikke \u00e5 la noen kj\u00f8pe deg noe, har folk ogs\u00e5 en vanskelig tid p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 hjelp.\n\nJeg skal faktisk ringe meg ut p\u00e5 denne. Jeg har nylig m\u00f8tt noen som er villige til \u00e5 hjelpe meg med et prosjekt for arbeid. Snarere enn \u00e5 bare akseptere det, f\u00f8lte jeg meg veldig skyldig. Til slutt m\u00e5tte jeg snakke meg ut av det ved \u00e5 fortelle meg selv: \"Denne fyren vil hjelpe deg. For Petes skyld, la han hjelpe deg\\!\"\n\nFra et forretningsperspektiv kan jeg fortelle deg at ikke aksept av hjelp kan bokstavelig talt f\u00f8re til at du tjener mindre penger. Hvis du er for opptatt med \u00e5 gj\u00f8re alt selv, vil du brenne ut. Hvis du brenner ut, kan du ikke tjene penger. Stol p\u00e5 meg, jeg har l\u00e6rt denne p\u00e5 den harde m\u00e5ten.\n\nDisse ekle sm\u00e5 vaner kan hindre oss i \u00e5 tjene flere penger. Enten det er fordi vi ikke eier hvor godt vi er i det vi gj\u00f8r eller har en vanskelig tid til \u00e5 motta, vil det til slutt bite oss i det bakre. Den gode nyheten er at du kan forandre disse vanene, og i sin tur kan \u00f8konomien din ogs\u00e5 endres.\n\n-----\n\n### Video: J Krishnamurti - The Real Revolution - 1. Where are we going?\n\nnone: r\u00e5d, m\u00e5ter, blokkerer, selv, tjene, flere, karriere |\n\nInformasjons- og pedagogisk ressurs opprettet av eksperter innen finans. Hans m\u00e5l - dannelsen av borgernes \u00f8konomiske kultur. Det inneb\u00e6rer ikke bare kunnskap, men ogs\u00e5 en ansvarlig holdning til finansiering, samt dannelsen og anvendelsen av personlig budsjetth\u00e5ndteringsferdigheter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6458d1db-a4d5-4848-ba8e-862ddfde6afe"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1513196752_gjesteinnlegg_av_fredrik_det_er_ikke_sant.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:05Z", "text": "\n# GJESTEINNLEGG AV FREDRIK: DET ER IKKE SANT..\n\nPosted on 13.12.2017 kl. 20:25  \n\nJessica f\u00e5r nesten daglig kommentarer og meldinger p\u00e5 at jeg prater med andre jenter, fl\u00f8rter med dem, sp\u00f8r om nummeret deres. Alt hva enn dere kan tenke dere av ulike m\u00e5ter p\u00e5 hva som kan tyde p\u00e5 utroskap. *\"Fyfader Jessica, du burde seri\u00f8st ta en prat med typen din. S\u00e5 han stod \u00e5 snakka med ei annen jente\\! Hvordan kan du v\u00e6re sammen med han?\"\u00a0*\u00a0var en episode p\u00e5 jobben der ei kollega av meg var trist p\u00e5 grunn av noe som hadde skjedd. Selvf\u00f8lgelig gir jeg henne en klem\\! Tr\u00f8ster henne. Tror dere ikke det tikket inn en melding samme dag\u00a0om\u00a0at jeg var\u00a0tydeligvis\u00a0utro\u2026\n\nJeg tar det ikke s\u00e5 alvorlig, skj\u00f8nte fort det at ikke alle er like fan av hva Jessica driver med, men det har g\u00e5tt litt for langt n\u00e5.\u00a0Heldigvis gj\u00f8r det ikke noe inntrykk p\u00e5 Jessica. Hun vet at jeg er trofast, og at ingen kan komme i\u00a0mellom oss. Ja vi har v\u00e5r historie, men slik jeg ser det har dette kun gjort oss sterkere\\! Bare fordi jeg er hyggelig mot deg, svarer p\u00e5 en melding, prater med deg eller\u00a0godtar en venneforesp\u00f8rsel. S\u00e5 betyr ikke det at jeg fl\u00f8rter\\! Er det blitt s\u00e5 sjeldent \u00e5 v\u00e6re hyggelig at det forveksles med fl\u00f8rting??\n\nM\u00e5 si jeg sliter litt med \u00e5 finne en god grunn til at noen\u00a0gj\u00f8r dette. Er\u00a0de sjalue p\u00e5 oss?? \u00d8nsker de \u00e5 spolere forholdet v\u00e5rt??\u00a0Har jeg noen hemmelige beundrere? (i s\u00e5 fall\u00a0veldig koselig alts\u00e5 og smigrende,\u00a0men jeg er p\u00e5 en slags m\u00e5te litt opptatt, dere\u00a0vet\u2026 2 barn\u2026. Dr\u00f8mmedama osv) haha greit, fra sp\u00f8k til alvor,\u00a0uten\u00a0om \u00e5 v\u00e6re et d\u00e5rlig menneske \u00e5 \u00f8nske andre vondt, s\u00e5 ser jeg ingen grunn\u2026\u00a0\n\nJa, jeg snakker med jenter. Er litt vanskelig i et serviceyrke \u00e5 ikke gj\u00f8re det,\u00a0haha. Jeg svarer hyggelig og er im\u00f8tekommende, men jeg er ikke utro,\u00a0jeg fl\u00f8rter ikke.\n\n\n\nFordi jeg ville\u00a0aldri byttet ut Jessica med noen i hele verden..\n\n    \n    \n    **Katrine** sier:\n    \n    13.12.2017, kl. 21:00\n    \n    S\u00e5 flott skrevet\ud83d\udc9f\ud83d\udc9f ja det er alltid noe som sliter med \u00e5 se at andre har det bra  \n    Det virker som at noen finner det vanskelig \u00e5 glede seg p\u00e5 andres vegne. En tenker nok ikke over hvordan en selv ville hatt det, om en ble utsatt for tilsvarende meldingr og hets.  \n    H\u00e5per min samboer tenker like godt om meg, som gj\u00f8r om Fredrik gj\u00f8r om deg. Dere har noe fint sammen, som er absolutt verdt \u00e5 ta vare p\u00e5. To heldige gutter med fantastiske foreldre \ud83d\udc9f\n    \n2.  \n    \n    \n    \n    **Katrine** sier:\n    \n    13.12.2017, kl. 21:03\n    \n    S\u00e5 flott skrevet\ud83d\udc9f\ud83d\udc9f ja det er alltid noen som sliter med \u00e5 se at andre har det bra  \n    Det virker som at noen finner det vanskelig \u00e5 glede seg p\u00e5 andres vegne. En tenker nok ikke over hvordan en selv ville hatt det, om en ble utsatt for tilsvarende meldinger og hets.  \n    H\u00e5per min samboer tenker like godt om meg, som Fredrik gj\u00f8r om deg, Jessica\ud83d\ude0a Dere har noe fint sammen, som er absolutt verdt \u00e5 ta vare p\u00e5. To heldige gutter med fantastiske foreldre \ud83d\udc9f\n    \n3.  \n    \n    \n    \n    **Ragnhild** sier:\n    \n    13.12.2017, kl. 21:11\n    \n    \ud83d\udc96 st\u00e5 p\u00e5 du Fredrik , s\u00e5 fint skrevet er enkelte som bare m\u00e5 lage kvalme her i verden. Og de t\u00e5ler ikke at andre har det bra i forholde sitt. Beundrer dere begge to f\u00e5r ting til i v\u00e5rdagen, kosedress masse i julehelgen med familie og venner. Klem fra gj\u00f8vik\n    \n    Reply\n\n4.  \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    13.12.2017, kl. 21:20\n    \n    Skulle v\u00e6rt flere som deg Fredrik\\! Jessica er s\u00e5 heldig som har deg, og dere passer s\u00e5 utrolig bra sammen\\! Ignorer det andre sier, selvom jeg vet det kan v\u00e6re vanskelig. De som pr\u00f8ver \u00e5 \u00f8delegge er bare sjalu, og har det mest sannsynlig ikke noe bra med seg selv. Og da m\u00e5 de selvf\u00f8lgelig pr\u00f8ve \u00e5 \u00f8delegge for andre ogs\u00e5. Guttene deres er s\u00e5 utrolig heldige som har to foreldre som er s\u00e5 glad i de, og ikke minst hverandre\\!\n    \n5.  \n    \n    \n    **Charlotte** sier:\n    \n    13.12.2017, kl. 21:41\n    \n    flott skrevet \ud83d\ude00\n    \n    \n    \n    **livetmitt93** sier:\n    \n    14.12.2017, kl. 10:07\n    \n    fint skrevet:)\n    \n    \n    \n    **ane** sier:\n    \n    14.12.2017, kl. 18:34\n    \n    bra skrevet \ud83d\ude00\n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    14.12.2017, kl. 19:48\n    \n    Jeg hadde ikke likt om typen min stod og Klemmet en annen jente.. g\u00e5r Ann \u00e5 tr\u00f8ste uten \u00e5 klemme\u2026\n    \n9.  \n    \n    \n    \n    **Mamma som 16 - Jessica E.** sier:\n    \n    14.12.2017, kl. 19:49\n    \n    Anonym: Da er vi nok ulike der \ud83d\ude42 Jeg synes det er helt greit at Fredrik klemmer andre venner, uavhengig av kj\u00f8nn\\!\n    \n10. \n    \n    \n    \n    **Carina** sier:\n    \n    15.12.2017, kl. 20:34\n    \n    kj\u00f8nn har ingen ting og si, en tr\u00f8stende klem kan bety alt for noen, mens noen bare trenger noen \u00e5 snakke med, og er det mer feil at en gutt klemmer ei jente enn at jenta klemmer en annen gutt? ser ikke helt problemet i det? (dette gjelder ogs\u00e5 gutter og jenter som gir klem til samme kj\u00f8nn)  \n    og det er like flott at gutter er venner med jenter som at jenter er venner med gutter, eller gutter og gutter og jenter og jenter\u2026 jeg er jente selv, og noen av mine beste venner er gutter, men det gjorde ikke kj\u00e6resten til han ene sjalu av den grunn.  \n    st\u00e5 p\u00e5 Fredrik og Jessica. dere er et flott par med 2 nydelige gutter \ud83d\ude00 ikke bry dere om de som gj\u00f8r alt for \u00e5 \u00f8delegge forholdet deres \ud83d\ude42\n    \n    Reply\n    \n    \n    **Mamma som 16 - Jessica E.** sier:\n    \n    15.12.2017, kl. 20:37\n    \n    Carina: Er veldig enig med deg\\! Og tusen takk for st\u00f8tten, det er virkelig utrolig koselig av deg \ud83d\ude42\n    \nTakk for at du engasjerer deg i denne bloggen.  \nUnng\u00e5 personangrep og sjikane og pr\u00f8v \u00e5 holde en hyggelig tone selv om du skulle v\u00e6re uenig med noen.  \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "405f987d-eddb-4723-b9b4-686da5a13cb6"}
+{"url": "https://www.ruralfinance.org/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:16Z", "text": "\n\n# Oversikt over kredittkort som tilbyr bensinrabatt\n\nApril 4, 2016 Thomas Leave a comment\n\nMed moderne kredittkort f\u00e5r man tilgang til mange fordeler, deriblant rabatt n\u00e5r man fyller drivstoff og bensin p\u00e5 norske bensinstasjoner. Men hvor mye du sparer med de ulike kortene er sv\u00e6rt varierende, og derfor kan du helt sikkert spare mye penger p\u00e5 \u00e5 bytte til et kredittkort som har bedre bensinrabatt. Eller har du kanskje ikke et slikt kort i det hele tatt? Vi gir dg oversikten over kredittkort som tilbyr bensinrabatt.\n\n## 365Privat MasterCard\n\nEt av de mest popul\u00e6re kredittkortene med bensinrabatt. Her sparer man 3,65 prosent av pumpeprisen, uansett hvilken kjede man velger \u00e5 fylle tanken hos. Det tilsvarer en bonus p\u00e5 over 50 \u00f8re/literen n\u00e5r bensinen koster 15 kroner. I tillegg f\u00e5r du 30 \u00f8re i ekstrabonus hvis du fyller hos Esso, som gj\u00f8r at man kan spare over 80 \u00f8re per liter bensin med 365 Privat MasterCard.\n\n## Cresco Car\n\nEt godt alternativ for deg som vil ha fleksibilitet og ikke vil binde deg til en spesifikk kjede. Med Cresco Car sitt kredittkort f\u00e5r du 3% rabatt p\u00e5 all bensin uansett hvilken kjede du fyller hos. I tillegg f\u00e5r du ogs\u00e5 1% rabatt p\u00e5 alle \u00f8vrige kj\u00f8p over hele verden. Verdt \u00e5 nevne er at du kan spare maksimalt 1500 kroner per kalender\u00e5r med dette kredittkortet.\n\n## Shell MasterCard\n\nEr du dedikert Shell-tanker, s\u00e5 anbefaler vi kredittkortet Shell MasterCard. Her f\u00e5r du nemlig faste 40 \u00f8re/literen i bonus n\u00e5r du fyller bensin p\u00e5 en Shell-stasjon. I tillegg f\u00e5r du 1% bonus p\u00e5 alle andre kj\u00f8p over hele verden, i tillegg til gode rabatter p\u00e5 Shell p\u00e5 alt fra p\u00f8lser til bilvask. Det perfekte kort for enhver Shell-bilist.\n\n## Statoil MasterCard\n\nEr det derimot Statoil som er din leverand\u00f8r av drivstoff, s\u00e5 skal du skaffe deg et Statoil MasterCard. Bensinbonusen er ikke like bra her, da du m\u00e5 fylle relativt mye for \u00e5 f\u00e5 en bonus p\u00e5 30 \u00f8re/literen. \u00abVanlige kunder\u00bb f\u00e5r kun 20 \u00f8re/literen, noe som ikke er spesielt h\u00f8yt. Allikevel byr kredittkortet p\u00e5 flere bonuser og fordeler for den lojale Statoil-kunde.\n\n## Esso MasterCard\n\nS\u00e5 har vi Esso sitt kredittkort da, som tilbyr deg faste 30 \u00f8re i rabatt n\u00e5r du fyller bensin p\u00e5 en Esso-stasjon. Sammenligner vi med 365Privat MasterCard f\u00e5r du alts\u00e5 samme Esso-rabatt, minus de 3,65 prosentene. Men dette kredittkortet gir deg ogs\u00e5 andre rabatter hos Esso, p\u00e5 alt fra bilvask til fyringsolje og s\u00e5 videre.\n\nhttp://www.bedrefinans.no/kredittkort-med-rabatt-pa-drivstoff/\n\n\n\n# Info om Shell MasterCard\n\nApril 2, 2016 Thomas Leave a comment\n\nMange kredittkort har bensinbonuser, og Shell MasterCard er naturligvis ett av disse. Og dette er selvf\u00f8lgelig det kredittkortet du skal ha dersom du er lojal Shell-kunde, men ogs\u00e5 hvermansen kan ha bruk for kortet da det omfatter bonuser som strekker seg utenfor Shell-regimet. Blant annet kan vi nevne en prosentvis bonus p\u00e5 all handel over hele verden, noe som gj\u00f8r at Shell MasterCard er et velegnet erstatningskort til det gamle bankkortet.\n\n## Betingelser og priser\n\nShell MasterCard er et s\u00e5kalt bonuskort der fordelene ligger i de mange bonusene og pengene man kan spare p\u00e5 \u00e5 handle med kortet. F\u00f8lgelig er ikke betingelsene s\u00e5 veldig viktige, ettersom man uansett er n\u00f8dt til \u00e5 betale tilbake det man har brukt f\u00f8r rentene begynner \u00e5 l\u00f8pe dersom det skal l\u00f8nne seg \u00e5 ha dette kredittkortet. For \u00f8vrig s\u00e5 er effektiv rente p\u00e5 26,17 prosent, slik at avbetaling med Shell MasterCard uansett ikke vil v\u00e6re \u00e5 anbefale.\n\nRentefri nedbetalingsperiode er dog p\u00e5 hele 50 dager, slik at man har god tid p\u00e5 seg til \u00e5 betale den kreditten man har brukt. Shell MasterCard er ikke et spesielt bra kredittkort for reise, da reiseforsikring ikke er inkludert, samtidig som man har et gebyr p\u00e5 hele 4 prosent ved uttak i minibanker. Maksimal kredittgrense p\u00e5 kredittkortet er 75\u00a0000.\n\n## Fordeler med kredittkortet\n\nFordelene med Shell MasterCard ligger i bonusprogrammet. Her f\u00e5r du nemlig faste 40 \u00f8re i rabatt n\u00e5r du fyller tanken hos Shell, samt en rekke andre rabatter gjennom kampanjer og sesongbaserte tilbud hos bensinstasjonene. I tillegg f\u00e5r du 1 prosent bonus p\u00e5 alt du handler over hele verden, slik at du kan spare en god del penger dersom du bruker kredittkortet aktivt. Du f\u00e5r ogs\u00e5 tilgang til Ikano Banks fordelsprogram, der du blant annet sparer penger p\u00e5 hotell, leiebil, handel i nettbutikker og s\u00e5 videre.\n\n## S\u00f8ke om Shell MasterCard\n\nShell MasterCard er et produkt fra Ikano Bank. De har automatiske s\u00f8knadsskjemaer p\u00e5 sine nettsider, der du f\u00e5r svar p\u00e5 s\u00f8knaden umiddelbart. For \u00e5 s\u00f8ke om kredittkortet m\u00e5 du v\u00e6re minst 20 \u00e5r gammel. Blir s\u00f8knaden innvilget b\u00f8r du ha kredittkortet ditt i postkassa innen en ukes tid.\n\n# Info om Axo Finans forbruksl\u00e5n\n\nMarch 27, 2016 Thomas Leave a comment\n\nAxo Finans er en velkjent l\u00e5neformidler som hjelper norske bankkunder med \u00e5 skaffe seg et billig forbruksl\u00e5n. N\u00e5r du s\u00f8ker om forbruksl\u00e5n gjennom Axo Finans, s\u00e5 s\u00f8ker du egentlig om l\u00e5n via en av selskapets samarbeidende banker. I skrivende stund omfatter det velkjente akt\u00f8rer som Komplett Bank, DNB, Bank Norwegian og Santander \u2013 bare for \u00e5 nevne noen. Som du kanskje skj\u00f8nner s\u00e5 skal det ikke s\u00e5 mye til for \u00e5 f\u00e5 et bra forbruksl\u00e5n dersom man s\u00f8ker gjennom Axo Finans.\n\n## Betingelser og priser\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te som ved de fleste andre l\u00e5neformidlere i markedet, s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 forutsi betingelsene og prisene p\u00e5 l\u00e5net du ender opp med. Dette fordi Axo Finans samarbeider med nesten 10 norske banker, som opererer med hver deres priser og betingelser. I tillegg er din egen \u00f8konomi/inntekt avgj\u00f8rende for hvilken rente du ender opp med, slik at det er vanskelig \u00e5 si noe konkret om l\u00e5netilbudet n\u00e5r man snakker om l\u00e5neformidlere slik som i dette tilfellet.\n\nDet vi dog kan fortelle deg, er at du kan s\u00f8ke om et l\u00e5n p\u00e5 s\u00e5 lite som 10\u00a0000 kroner eller s\u00e5 mye som 500\u00a0000 kroner. Nedbetalingstiden g\u00e5r opp mot 15 \u00e5r, og den effektive renten ligger i snitt p\u00e5 15,84 prosent p\u00e5 forbruksl\u00e5n s\u00f8kt om gjennom Axo Finans.\n\n## Fordeler med forbruksl\u00e5net\n\nSom med enhver annen l\u00e5neformidler, s\u00e5 er den store fordelen med \u00e5 s\u00f8ke gjennom Axo Finans at du f\u00e5r s\u00f8knaden din vurdert av flere uavhengige banker. Du lar alts\u00e5 bankene konkurrere om deg, og du sikrer deg p\u00e5 denne m\u00e5ten det desidert beste og billigste l\u00e5net. Andre fordeler med \u00e5 s\u00f8ke om l\u00e5n fra Axo Finans er at l\u00e5negrensen er h\u00f8y, og at du f\u00e5r raskt svar p\u00e5 s\u00f8knaden. Du kan ogs\u00e5 bruke l\u00e5nepengene til \u00e5 refinansiere annen gjeld.\n\n## S\u00f8ke om Axo Finans forbruksl\u00e5n\n\nDet er sv\u00e6rt enkelt \u00e5 s\u00f8ke om forbruksl\u00e5n gjennom Axo Finans. S\u00f8knadsskjemaet har tre lettfattelige steg som du m\u00e5 igjennom, og det tar heller ikke lange tiden f\u00f8r du f\u00e5r det beste l\u00e5netilbudet i retur p\u00e5 e-post. En annen stor fordel med \u00e5 s\u00f8ke om forbruksl\u00e5n fra Axo Finans er at banken har 18\u00e5rs aldersgrense. Det er s\u00e6rlig lavt sammenlignet med de fleste andre l\u00e5neformidlere. \u00d8vrige krav er at du er norsk statsborger og at du tjener minst 200\u00a0000 kroner/\u00e5rlig.\n\n\n\n# Hvorfor b\u00f8r jeg skaffe et kredittkort?\n\nDe fleste trenger ikke noen overbevisning til hvorfor de b\u00f8r skaffe seg et bra kredittkort, ettersom dette er noe de fleste nordmenn har lyst p\u00e5. Men enkelte ser kanskje ikke behovet for det, og tenker at de har god nok r\u00e5d til \u00e5 klare seg uten. Men det er s\u00e5pass mange fordeler med moderne kredittkort at alle b\u00f8r ha og bruke et slikt et \u2013 uavhengig av om du har god eller d\u00e5rlig r\u00e5d.\n\n## Derfor b\u00f8r du skaffe deg et\n\nDet er mange gode grunner til at du b\u00f8r skaffe deg et kredittkort. Vi kan begynne med \u00e5 nevne en av de fordelene som har v\u00e6rt vedvarende for kort noks\u00e5 lenge n\u00e5 \u2013 nemlig at de har reiseforsikring inkludert. S\u00e5 lenge du betaler minst halvparten av transportkostnadene (fly/tog) til reisen med kredittkortet, s\u00e5 blir du forsikret fra det sekundet du tr\u00e5r utenfor husetes fire vegger. Utover dette kan man ogs\u00e5 f\u00e5 tilgang til andre gunstige forsikringer gjennom kredittkort, med alt fra avbestillingsforsikring til gjeldsforsikring og lignende.\n\nVidere s\u00e5 har moderne kredittkort mange unike fordeler. Men ogs\u00e5 de tradisjonelle fordelene er verdt \u00e5 nevne, som at du kan utsette betalingen med inntil 50 dager uten \u00e5 betale renter for det. I praksis er det derfor snakk om gratis avbetaling. Perfekt dersom du skal gj\u00f8re et st\u00f8rre innkj\u00f8p som krever litt ekstra kapital, eller hvis du kanskje skal gj\u00f8re et utlegg for venner og bekjente. De f\u00e6rreste kortene har gebyrer p\u00e5 bruk, og heller ikke noe \u00e5rsgebyr.\n\n## Spar penger med \n\nDu kan ogs\u00e5 spare penger dersom du legger om til \u00e5 bruke et kredittkort fremfor et bankkort. Mange kort har nemlig bonusprogrammer som kalles for cashback, der du sparer penger n\u00e5r du handler. Den vanligste formen for cashback er at du f\u00e5r 1 prosent bonus p\u00e5 det du handler, uavhengig av hva og hvor. Bruker du kortet aktivt i familien og handler for 15\u00a0000 hver m\u00e5ned, s\u00e5 betyr dette at du sparer 150 kroner i m\u00e5neden. Og da totalt over 2000 kroner i \u00e5ret\\! Har du n\u00e5 noen gode grunner til \u00e5 ikke skaffe deg et kredittkort \u2026?\n\nAndre fordeler med kredittkort inneb\u00e6rer at de fleste tilbyr rabatter i utvalgte butikker, gjerne ved netthandel eller ved overnatting p\u00e5 hotell og ved leie av bil. Her kan man ofte spare s\u00e5 mye som 15 til 25 prosent bare ved \u00e5 vise kredittkortet n\u00e5r man betaler, eller hvis man betaler med det. Slike fordeler f\u00e5r du ikke med det vanlige bankkortet, og f\u00f8lgelig er det viktig \u00e5 ha et kredittkort selv om man har \u00f8konomien p\u00e5 stell og forholdsvis god r\u00e5d.\n\n## En pengereserve som er svindel-trygg\n\nSelv om du kanskje har god r\u00e5d n\u00e5, s\u00e5 er det ikke sikkert at det alltid kommer til \u00e5 v\u00e6re slik. Et kredittkort er en utmerket pengereserve ettersom det gir deg umiddelbar tilgang til litt ekstra penger. Dessuten kan det v\u00e6re kjekt \u00e5 ha med et kort n\u00e5r man feriere utenlands, ettersom du da har et ekstra betalingskort dersom du skulle miste eller ikke f\u00e5 betalt med det opprinnelige kortet ditt. Faktisk s\u00e5 anbefaler vi alltid at man har med et ekstra kort p\u00e5 ferie utenlands, som for eksempel bare kan ligge i safen p\u00e5 hotellrommet som en n\u00f8dl\u00f8sning eller reserve.\n\nI tillegg s\u00e5 er kredittkort ekstra godt rustet mot svindel, i den grad at det er bankens penger og ikke dine egne som forsvinner dersom du skulle bli utsatt for svindel. Det betyr at du kan f\u00f8le deg trygg, spesielt p\u00e5 ferie i utlandet. Riktignok b\u00f8r man ikke la kortet ligge \u00e5pent for uvedkommende av den grunn, men generelt s\u00e5 anses det som sikrere \u00e5 bruke kredittkort. Dette gjelder ogs\u00e5 p\u00e5 netthandel, der man aldri b\u00f8r bestille varer eller tjenester med et vanlig bankkort.\n\n\n\n# Hva er refinansiering av forbruksl\u00e5n og hvem tilbyr dette?\n\nMarch 19, 2016 Thomas Leave a comment\n\nDet er fort gjort \u00e5 p\u00e5dra seg mer gjeld enn hva man egentlig har r\u00e5d til \u00e5 betale tilbake, eller s\u00e5 hadde du kanskje bedre r\u00e5d p\u00e5 det tidspunktet da du tok opp l\u00e5net. Det kan v\u00e6re mange grunner til at man sliter med betalingsproblemer med gjelden, men det finnes en felles l\u00f8sning uavhengig av problem \u2013 nemlig \u00e5 refinansiere forbruksl\u00e5n. Dette er en s\u00e6rlig effektiv m\u00e5te \u00e5 redusere m\u00e5nedsutgiftene p\u00e5, og som kan sikre at du blir gjeldfri inntil flere m\u00e5neder f\u00f8r den \u00abordin\u00e6re\u00bb tiden.\n\n## Slik er refinansiering av forbruksl\u00e5n i praksis\n\nN\u00e5r man refinansierer noe, s\u00e5 betyr det rett og slett at man finansierer noe p\u00e5 nytt. Og i dette tilfellet er det snakk om \u00e5 ta opp et nytt l\u00e5n. Det h\u00f8res kanskje noe s\u00f8kt ut, at man skal ta opp et nytt l\u00e5n for \u00e5 betale ned det gamle, men n\u00e5r du forst\u00e5r teorien bak det s\u00e5 skj\u00f8nner du hvorfor man gj\u00f8r det. La oss anta at du har et forbruksl\u00e5n fra en dyr bank der du betaler renter p\u00e5 20 prosent hver eneste m\u00e5ned. L\u00e5net er p\u00e5 50\u00a0000 kroner, og koster deg f\u00f8lgelig ganske mange kronasjer hver eneste m\u00e5ned. Og i tillegg kommer gebyrene.\n\nVed \u00e5 refinansiere til en ny og bedre bank (se v\u00e5re eksempler nederst i artikkelen) kan du f\u00e5 en rente p\u00e5 14 prosent. Renten er alts\u00e5 6 prosent bedre enn hos den gamle banken din, og det vil utgj\u00f8re ganske s\u00e5 store forskjeller i l\u00f8pet av ett \u00e5r med nedbetaling p\u00e5 l\u00e5net. Du blir alts\u00e5 ikke kvitt gjeld direkte, men du tar opp et nytt l\u00e5n p\u00e5 50\u00a0000 kroner og kvitter deg umiddelbart med det gamle l\u00e5net. Dette er spesielt gunstig dersom du har flere sm\u00e5 forbruksl\u00e5n der du betaler gebyrer og renter p\u00e5 hvert eneste l\u00e5n.\n\n## Hvor mye kan man spare?\n\nDet er vanskelig \u00e5 si hvor mye man eksakt kan spare p\u00e5 refinansiering av forbruksl\u00e5n, men generelt s\u00e5 vil det v\u00e6re snakk om betydelige bel\u00f8p. Spesielt hvis du har mange sm\u00e5l\u00e5n med h\u00f8y rente, s\u00e5 vil det l\u00f8nne seg \u00e5 samle alle disse l\u00e5nene under et nytt og billigere l\u00e5n. Kanskje sparer du mellom 500 til 1000 kroner hver eneste m\u00e5ned, og disse pengene kan du spytte rett inn i avdrag fremfor renter. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00e5 vil et l\u00e5n med en antatt nedbetalingstid p\u00e5 5-6 \u00e5r kunne bli redusert til 3-4 \u00e5r \u2013 og det er det som gj\u00f8r at refinansiering av forbruksl\u00e5n er gull verdt.\n\n## Hvem tilbyr en slik tjeneste?\n\nDet er slettes ikke vanskelig \u00e5 refinansiere forbruksl\u00e5n, og det finnes sv\u00e6rt mange norske banker som tilbyr dette. De fleste av disse er tilgjengelige p\u00e5 nettet, der du enkelt kan legge inn en s\u00f8knad og f\u00e5 svar noks\u00e5 umiddelbart. Vi skal se n\u00e6rmere p\u00e5 tilbud fra to av v\u00e5re anbefalte banker under her som tilbyr refinansiering av forbruksl\u00e5n.\n\n## Opp Finans/Gjensidige\n\n  \nFra Gjensidige kan du s\u00f8ke om refinansiering av forbruksl\u00e5n gjennom deres l\u00e5netjeneste Opp Finans. Dette er en popul\u00e6r l\u00e5netjeneste i Norge, der du kan s\u00f8ke om forbruksl\u00e5n med en nominell rente som begynner p\u00e5 7,5 prosent. S\u00f8ker du om refinansiering og har grei \u00f8konomi for \u00f8vrig, s\u00e5 vil du kunne ende opp med en effektiv rente p\u00e5 godt under 15 prosent. Og hvis du har dyre sm\u00e5l\u00e5n fra f\u00f8r av, s\u00e5 vil dette utgj\u00f8re store forskjeller for din del. Maksimalt l\u00e5nebel\u00f8p er 500\u00a0000 kroner, og nedbetalingstiden kan strekke seg til 15 \u00e5r.\n\n**Kilder:**\n\nhttp://okonomiguiden.no/gjeld/refinansiering/\n\nhttps://no.wikipedia.org/wiki/Refinansiering\n\n\n\n# Hva er en l\u00e5neformidler?\n\nMarch 15, 2016 Thomas Leave a comment\n\nSkal du ut og ta opp et forbruksl\u00e5n, vil du snart nok oppdage at det er mange finansinstitusjoner som tilbyr deg sine tjenester. Alle har ulike renter og gebyrer, og det \u00e5 finne det tilbudet som er best for deg kan v\u00e6re en tidkrevende jobb.\n\n## **En hjelpende h\u00e5nd mellom deg og banken**\n\nEn l\u00e5neformidler er en som er mellom deg og l\u00e5ngiver. Det finnes mange av dem p\u00e5 markedet. Noen tilbyr deg kun et verkt\u00f8y for \u00e5 sammenligne alle tilbudene du f\u00e5r, slik at du lettere f\u00e5r oversikt. Andre, som Lendo, har utvidede tjenester. Det vil si at du sender din l\u00e5nes\u00f8knad inn til dem og s\u00e5 sender de den videre til banker de samarbeider med. Tilbudene som kommer tilbake, blir gjennomg\u00e5tt av Lendo og bare det beste blir sendt til deg. Andre akt\u00f8rer, som Axo Finans, sender deg alle tilbudene de har f\u00e5tt inn p\u00e5 vegne av deg. Siden du p\u00e5 disse tilbudene vil se den renten som blir tilbudt deg personlig av l\u00e5ngiver, vil det bli lettere \u00e5 sammenligne tilbudene og velge det som blir billigst for deg.\n\n## **R\u00e5dgivningstjenester**\n\nMange av l\u00e5neformidlerne p\u00e5 markedet er ogs\u00e5 behjelpelig med \u00e5 gi deg som kunde r\u00e5d og hjelp. De har ofte godt lesestoff p\u00e5 siden sin, der du kan l\u00e6re deg ulike begreper og forst\u00e5 hva som ligger bak et forbruksl\u00e5n. I tillegg kan du f\u00e5 en uhildet tredjepart, som kan veilede deg med hensyn til st\u00f8rrelse p\u00e5 l\u00e5net, nedbetaling og hvilket tilbud du b\u00f8r velge. L\u00e5neformidlere tar ikke betalt av deg og de jobber alltid med flere banker. L\u00f8nnen deres best\u00e5r i at bankene gir dem en provisjon for hver enkelt nye kunde, som formidles banken.\n\n## **Fordeler med l\u00e5neformidler og tjenestene de tilbyr**\n\nDet er mange fordeler med \u00e5 velge en l\u00e5neformidler fremfor \u00e5 gj\u00f8re alt selv. Det mest \u00e5penbare er at du f\u00e5r noen som jobber for deg, sammenligner tilbudene du mottar slik at du trygt kan takke ja til det absolutt beste. I tillegg er det ofte slik at det kan v\u00e6re lettere \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n, dersom du bruker en l\u00e5neformidler. Det kan ha noe \u00e5 gj\u00f8re med at banken da vet at du f\u00e5r tilbud fra mange andre banker. Dermed vil de gj\u00f8re sitt ytterste for at du skal velge dem. Siden l\u00e5neformidleren alltid er en uavhengig tjeneste, kan du f\u00f8le deg sikker p\u00e5 at de jobber for \u00e5 gi deg den aller beste l\u00f8sningen.\n\n\n\n# Fem forbruksl\u00e5n med h\u00f8y l\u00e5negrense\n\nDet finnes mange banker i Norge som tilbyr forbruksl\u00e5n, men vilk\u00e5rene og betingelsene er ganske s\u00e5 forskjellige p\u00e5 tvers av bankene. Det gjelder alt fra renter og gebyrer til aldersgrense og \u00f8vrige s\u00f8kevilk\u00e5r. Men ogs\u00e5 n\u00e5r det kommer til den summen man kan l\u00e5ne, s\u00e5 er det store forskjeller i hvor mye norske banker vil gi deg uten du trenger \u00e5 stille med sikkerhet. Dersom du snuser p\u00e5 et forbruksl\u00e5n p\u00e5 opp mot 500\u00a0000 kroner, s\u00e5 b\u00f8r du lese videre i denne artikkelen.\n\n## Anbefalte forbruksl\u00e5n med h\u00f8y l\u00e5negrense\n\nFor videre her skal vi anbefale fem norske forbruksl\u00e5n med h\u00f8y l\u00e5negrense. Maksimal l\u00e5negrense for norske forbruksl\u00e5n uten sikkerhet er 500\u00a0000 kroner, og det er disse l\u00e5nene vi skal se n\u00e6rmere p\u00e5 \u2013 i tillegg til noen andre akt\u00f8rer som strekker seg *nesten* like langt.\n\n## Bank Norwegian\n\nEn av de bankene som strekker seg ekstra langt for sine kunder, er Bank Norwegian. De tilbyr forbruksl\u00e5n p\u00e5 inntil 600\u00a0000 kroner, som for \u00f8yeblikket er markedets h\u00f8yeste l\u00e5negrense. Det er kun en annen bank som tilbyr tilsvarende sum, og den kan du lese mer om under her. Effektiv rente for forbruksl\u00e5n hos Bank Norwegian ligger i snitt p\u00e5 17,8 prosent, men med et s\u00e5pass h\u00f8yt l\u00e5n har du trolig h\u00f8y inntekt \u2013 og f\u00f8lgelig vil den effektive renten kunne krype ned mot maksimalt 9,59 prosent.\n\n## Opp Finans\n\nDen andre av de fem akt\u00f8rene p\u00e5 denne oversikten som tilbyr forbruksl\u00e5n p\u00e5 inntil 500\u00a0000 kroner heter Opp Finans, og dette er en tjeneste som tilbys av den norske storbanken Gjensidige. For ikke lenge siden ble det for\u00f8vrig kjent at Gjensidige Bank skulle selges til Nordea for 5,5 milliarder kroner.\n\nMed et forbruksl\u00e5n fra Opp Finans kan du alts\u00e5 s\u00f8ke om \u00e5 l\u00e5ne s\u00e5 lite som 10\u00a0000 kroner, eller s\u00e5 mye som 500\u00a0000 kroner. Effektiv rente ligger i snitt p\u00e5 18,35 prosent, men det er mulig \u00e5 f\u00e5 langt lavere rente ved s\u00e5pass h\u00f8ye l\u00e5nesummer. Opp Finans skal ogs\u00e5 ha skryt for rask s\u00f8knadsbehandling og nesten like rask utbetaling av l\u00e5n.\n\n## Komplett Bank\n\nDet finnes flere norske banker som tilbyr h\u00f8y l\u00e5negrense, selv om de tre forbruksl\u00e5nene vi n\u00e5 skal se p\u00e5 ikke kan m\u00e5le seg med de to overnevnte. F\u00f8rst ut er Komplett Bank, som tilbyr forbruksl\u00e5n p\u00e5 inntil 400\u00a0000 kroner. L\u00e5net er naturligvis uten sikkerhet, og du kan bruke pengene p\u00e5 akkurat hva du vil. Unikt med forbruksl\u00e5net fra Komplett Bank er at du kan bruke s\u00e5 lang tid p\u00e5 \u00e5 betale tilbake l\u00e5net som du vil \u2013 du bestemmer selv hvilke m\u00e5neder du vil betale avdrag og hvilke m\u00e5neder du ikke vil gj\u00f8re det.\n\n## yA Bank\n\nOgs\u00e5 den norske internettbanken yA Bank tilbyr forbruksl\u00e5n p\u00e5 inntil 400\u00a0000 kroner, eller s\u00e5 lite som 25\u00a0000 kroner. Effektiv rente er i snitt 17,54 prosent hos yA bank, men igjen s\u00e5 er det mulig \u00e5 f\u00e5 lavere renter her enn hva eksempelet skulle tilsi. En fordel med \u00e5 s\u00f8ke forbruksl\u00e5n gjennom yA bank er at du selv kan velge antall \u00e5r med avdragsfrihet. N\u00e5r man s\u00f8ker om s\u00e5pass store l\u00e5n vil det kanskje v\u00e6re greit \u00e5 begynne med \u00e5 kun betale renter.\n\n## Nordax Finans\n\nDet siste og femte anbefalte forbruksl\u00e5net med h\u00f8y l\u00e5negrense er forbruksl\u00e5net fra Nordax Finans, der du kan s\u00f8ke om \u00e5 l\u00e5ne inntil 400\u00a0000 kroner (eller s\u00e5 lite som 10\u00a0000 kroner). Maksimal nedbetalingstid er 15 \u00e5r, og den effektive renten synker ved h\u00f8yere l\u00e5nesummer. Ved maksimalt l\u00e5n kan du f\u00e5 en effektiv rente p\u00e5 under 10 prosent, noe som slettes ikke er en d\u00e5rlig rente. Utover dette s\u00e5 er Nordax Finans en stor finansieringsinstitusjon, som du kan f\u00f8le deg trygg p\u00e5 dersom du bestemmer deg for \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdf66546-b55d-407b-8a69-a9526201ad58"}
+{"url": "https://www.pingvinavisa.no/unodig-heisbruk-darlige-trapperom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:43Z", "text": "# Un\u00f8dig heisbruk \u2013 og d\u00e5rlige trapperom\n\n16\\. mars 2017 Oppdatert: 13:25 / 16 mars, 2017 Skrevet av: Monica Bryn, sykepleier\n\n\n\nJeg er en sykepleier som jobber p\u00e5 UNN Troms\u00f8. Min avdeling er i 9. etg. \u2013 og jeg har garderobe i 3. etg. I\u00a0de 4 \u00e5rene jeg har jobbet p\u00e5 UNN s\u00e5 har jeg lagt merke til en ting. Det er utrolig mange friske oppeg\u00e5ende helsepersonell som tar heisen 1 \u2013 2 etager. Dette er utrolig utrolig irriterende for oss som faktisk skal opp 6. etg.\n\nTrappene er et kapittel for seg selv \u2013 de er d\u00e5rlig merket, d\u00f8rene veier et tonn og det er s\u00e5 varmt at innen man kommer dit man skal, s\u00e5 er man s\u00f8kkv\u00e5t av svette.\n\nS\u00e5 mitt sp\u00f8rsm\u00e5l er: Hva kan vi gj\u00f8re med denne situasjonen?\n\nTrolig er det flere med meg som opplever dette som et problem? Og kanskje kan vi gj\u00f8re noe slik at ledelsen f\u00e5r opp \u00f8ynene for at det er gunstig \u00e5 investere penger i bedre trapper som er godt merket. Flere vil ta trappa, pasienttransporten vil g\u00e5 fortere fordi heisen ikke er okkupert av personaltransport, og i et folkehelseperspektiv, s\u00e5 er det bra for helsa\u2026\n\nAvdelingene kan ha konkurranse om \u00abhvor mange trapper har du g\u00e5tt i dag? Og det er ikke bare helsepersonell som tar heisen 1 \u2013 2 etager, ogs\u00e5 mange bes\u00f8kende og s\u00e5gar oppeg\u00e5ende pasienter gj\u00f8r det. Ikke rart port\u00f8rene fortviler over heissituasjonen\u2026\n\n***Hva mener du? Skriv inn din mening i responsskjemaet helt nederst p\u00e5 siden og bidra til en konstruktiv debatt.***\n\n## 3 kommentarer p\u00e5 \"Un\u00f8dig heisbruk \u2013 og d\u00e5rlige trapperom\"\n\n1.   Knut H. Hanssen\n    \n     17. mars 2017 at 12:34\n    \n    Hei. Jeg bruker trappene mye, og foresl\u00e5r:  \n    \\* D\u00f8rene er tunge \u00e5 \u00e5pne, og noen svinger inn i trapperommet, som igjen f\u00f8rer til at trappa blir (delvis)sperret n\u00e5r d\u00f8ra er \u00e5pen. Alle d\u00f8rer b\u00f8r svinge ut fra trapperom. Det beste er om d\u00f8rene fjernes, evt. lukkes automatisk ved f.eks brann, og \u00e5pningen gj\u00f8res st\u00f8rre.  \n    \\* Det er ofte skittent i trappene. Renholdet b\u00f8r bli bedre.\n    \n2.   Gerd-Anita J. Berglund\n    \n     13. juni 2017 at 15:06\n    \n    Jeg synes trappene er ekle \u00e5 g\u00e5 i, med nedsatt kontrastsyn og d\u00e5rlig kommunikasjon mellom hodet og beina blir jeg ofte usikker i disse trappene, holdt p\u00e5 \u00e5 falle ned n\u00e5 i g\u00e5r da jeg rett og slett bommet p\u00e5 trinnet. MEN velger alltid trappen istedefor heisen.\n    \n3.   Jan Johansen\n    \n     8. februar 2018 at 09:45\n    \n    Heng opp plakat p\u00e5 alle heisd\u00f8rer som oppmuntrer ansatte til \u00e5 bruke trapp.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a1183c8-4f44-4eb3-b08f-b02cd2c15fdf"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/hudpleie/rens/avene-extremely-gentle-cleanser-200-ml/p/881572", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:57Z", "text": "Av\u00e8ne Extremely Gentle Cleanser 200 ml. Rensegel/lotion for intolerant/sensitiv hudtype. Renser sk\u00e5nsomt uten \u00e5 forstyrre hudens naturlige balanse. Inneholder 95 % beroligende og mykgj\u00f8rende Av\u00e8ne kildevann. Etterlater huden silkemyk. Uten parfyme og parabener.\n\nOm produktet \n\nAv\u00e8ne Extremely Gentle Cleanser 200 ml.\n\nAv\u00e8ne Extremely Gentle Cleanser 200 ml. Rensegel/lotion for intolerant/sensitiv hudtype. Renser sk\u00e5nsomt uten \u00e5 forstyrre hudens naturlige balanse. Inneholder 95 % beroligende og mykgj\u00f8rende Av\u00e8ne kildevann. Etterlater huden silkemyk. Uten parfyme og parabener.\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                                                                                                              |\n| ---------------------------- | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **Hvordan bruke produktet:** | Brukes morgen og kveld p\u00e5 ansikt og hals. P\u00e5f\u00f8res forsiktig med fingertuppene og fjernes deretter med en serviett etter pad. |\n| **Navn:**                    | Av\u00e8ne Extremely Gentle Cleanser 200 ml                                                                                       |\n| **Varenummer:**              | 881572                                                                                                                       |\n| **Leverand\u00f8r:**              | Pfdc Nordic Nuf                                                                                                              |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0Av\u00e8ne                                                                                                                |\n\nIngredienser \n\nAVENE AQUA CETEARYL ALCOHOL SERINE CETRIMONIUM BROMIDE COCO-GLUCOSIDE DIPOTASSIUM PHOSPHATE DISODIUM EDTA o-PHENYLPHENOL SODIUM CETEARYL SULFATE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62825ce8-96e0-478a-a9c4-c1fa23669a57"}
+{"url": "https://telenorsoc-news.blogspot.com/2016/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:01Z", "text": "## Inaktive domener brukt til \u00e5 spre fiendtlige annonser\n\nEt kinesisk selskap utnytter muligheten til \u00e5 spre fiendtlige reklame-annonser ved hjelp av gamle domener de kj\u00f8per opp og parkerer. N\u00e5r det gj\u00f8res en foresp\u00f8rsel etter et bilde eller script mot et av domenene, returneres det annonser, noen ganger med malware. Dette rammer nettsider som har lenket til bilder og scripts p\u00e5 domener som ikke lengre blir fornyet. Det er antatt at selskapet eier opp mot 200 000 domener.\n\n13:41    No comments:        \n\n## Wednesday, 29 June 2016\n\n### 2016.06.29 - Nyhetsbrev\n\nKritiske svakheter funnet i flere Symantec-produkter. Mange kritiske svakheter i font-h\u00e5ndtering i Windows. Danmarks Radio ble testet med falsk phishing-epost fra egen it-avdeling. Cyber\u00f8velser avdekket manglende beredskap. Russiske ISPer vil bli p\u00e5lagt \u00e5 lagre data og metadata i f\u00f8lge ny lov.\n\n## Kritiske svakheter funnet i flere Symantec-produkter\n\nSikkerhetsforskere ved Google Project Zero har funnet kritiske svakheter som rammer flere av Symantecs sikkerhetsprodukter. Svakhetene \u00e5pner if\u00f8lge forskeren Tavis Omandy for fjernkj\u00f8ring av vilk\u00e5rlig kode. De fleste produktene, inkludert Norton-serien, vil bli automatisk oppdatert. Noen produkter krever ogs\u00e5 manuell oppdatering.\n\n## Mange kritiske svakheter i font-h\u00e5ndtering i Windows\n\nGoogle Project zero har gjennom et \u00e5r funnet 16 svakheter i Windows kernel.  \nSvakheten kommer av h\u00e5ndteringen av TrueType og OpenType fonter. Ved \u00e5 bruke fuzzing fant gruppen flere svakheter i h\u00e5ndteringen av font-dataene. Mange av fontene benytter seg av sv\u00e6rt komplisert kode skrevet i lavniv\u00e5 spr\u00e5kene C og C++. Flere av svakhetene har blitt oppdaget og brukt av andre grupperinger, f.eks. av Hacking Team og i pwn2own-konkurransen. Microsoft har patchet svakhetene i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret etter hvert som de ble oppdaget.\n\n## Danmarks Radio ble testet med falsk phishing-epost fra egen it-avdeling\n\nSom trening og bevisstgj\u00f8ring testet it-avdelingen til Danmarks Radio sine ansatte ved \u00e5 sende ut falske phishing-mail. Av de 3000 ansatte skal 1.406 personer ha trykket p\u00e5 linken i mailen. Av disse igjen skal 787 ansatte ha gitt fra seg sitt eget brukernavn og passord til den falske phishingsiden.\n\n## Cyber\u00f8velser avdekket manglende beredskap\n\n## Russiske ISPer blir p\u00e5lagt \u00e5 lagre data og metadata i f\u00f8lge ny lov\n\nDen lovgivende forsamlingen i Russland har vedtatt anti-terrorlover som f\u00e5r konsekvenser for Internett-kommunikasjon. All kryptert kommunikasjon skal ha bakd\u00f8rer som myndighetene skal f\u00e5 tilgang til. Metadata for kommunikasjon og ogs\u00e5 selve dataene skal lagres i seks m\u00e5neder. Den nye loven kommer i tillegg til den allerede eksisterende loven SORM som The European Court of Human Rights mener strider mot European Convention of Human rights. Loven er enda ikke blitt godkjent av det russiske parlament, og har heller ikke blitt signert av Putin.\n\n## Tuesday, 28 June 2016\n\n### 2016.06.28 - Nyhetsbrev\n\nEt botnet med mer enn 25000 overv\u00e5kningskameraer funnet av forskere. 9.2 millioner pasientjournaler p\u00e5 avveie fra amerikanske helseorganisasjoner. Panda Security svakhet muliggj\u00f8r lokal rettighetseskalering.\n\n## Et botnet med mer enn 25000 overv\u00e5kningskameraer funnet av forskere\n\nForskere som jobber for firmaet Sucuri har funnet et botnet av over 25.000 overv\u00e5kningskameraer. Oppdagelsen ble gjort mens de forsvarte nettsiden til en gullsmedforretning mot et DDoS-angrep. Siden som ble angrepet var under angrep i flere dager av IP-adresser fra 105 land. De fleste av adressene viste seg \u00e5 tilh\u00f8re kameraer. Det er uvisst hvordan angriperne f\u00e5r kameraene til \u00e5 utf\u00f8re angrepet.\n\n## 9.2 millioner pasientjournaler p\u00e5 avveie fra amerikanske helseorganisasjoner\n\nEn hacker skal angivelig ha f\u00e5tt tak i data om 9.2 millioner amerikanere fra et helseforsikringsselskap. Dataene skal best\u00e5 av navn, adresse, f\u00f8dselsdato og personnummer. Hackeren skal ha brukt en svakhet i RDP (Remote Desktop Protocol) for \u00e5 skaffe seg tilgang. Personen skal v\u00e6re villig til \u00e5 selge dataen for 1.280 BTC, noe som tilsvarer rett over 7 millioner norske kroner. Det er uvisst om dataene som er til salgs er reelle.\n\n## Panda Security svakhet muliggj\u00f8r lokal rettighetseskalering\n\nDet er en alvorlig svakhet i Panda Security sine 2016-produkter. Programmet \"PSevents.exe\" kj\u00f8res jevnlig av produktene. Dette programmet s\u00f8ker f\u00f8rst etter biblioteksfiler i den lokale katalogen det kj\u00f8res fra. Mappen som programmet ligger i er skrivbar for alle brukere p\u00e5 systemet, og en ondsinnet biblioteksfil kan legges her. Panda har laget en hotfix som kan lastes ned for \u00e5 utbedre problemet.\n\n## Alvorlige svakheter i libarchive\n\nNorCERT varsler om en ny b\u00f8lge av \"CEO-svindel\" phishingmail mot norske selskaper. Flere store amerikanske banker tester n\u00e5 ut biometrisk autentisering av kunder. Russiske lovforslag krever bakd\u00f8rer i lynmeldings-programmer. Google med forenklet tofaktor-autentisering.\n\n## NorCERT varsler om at en ny b\u00f8lge av \"CEO-svindel\" phishingmail skal v\u00e6re rettet mot Norske selskaper\n\nIflg. NorCERT skal en ny b\u00f8lge av CEO-svindel mail n\u00e5 v\u00e6re rettet mot Norske selskaper. Denne typen g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 lure medarbeidere til \u00e5 overf\u00f8re store pengesummer til utlandet ved \u00e5 gi seg ut for \u00e5 v\u00e6re overordnede i selskapet. Det har den siste uken v\u00e6rt h\u00f8yere aktivitet enn vanlig n\u00e5r det gjelder denne typen svindel.\n\n## Flere store amerikanske banker tester n\u00e5 ut biometrisk autentisering av kunder\n\n## Tuesday, 21 June 2016\n\n### 2016.06.21 - Nyhetsbrev\n\nHackere bak innbrudd hos Demokratene har ogs\u00e5 angrepet andre. Feil hos Telia f\u00f8rte til trege Internet-linjer i g\u00e5r. Kina har blitt mer tilbakeholden med hacker-angrep mot USA.\n\n## Monday, 20 June 2016\n\n### 2016.06.20 - Nyhetsbrev\n\nSjef for U.S. Cyber Command uttaler seg om utfordringer rundt statlig spionasje. GoToMyPC ber alle sine brukere bytte passord etter en hendelse. Kaspersky har utgitt rapport om undergrunnsmarkedet xDedic som har solgt tilgang til kompromitterte servere. Sikkerhetsekspert mener Russland st\u00e5r bak Cyber Caliphate. Google har utbetalt over 500.000 USD i f\u00f8rste \u00e5r av Android Security Rewards.\n\n## GoToMyPC ber alle sine brukere bytte passord etter en hendelse\n\nGoToMyPC ber alle sine brukere om \u00e5 bytte passord, etter de ble utsatt for \"a very sophisticated password attack\". Det er forel\u00f8pig gitt veldig lite detaljer om angrepet.\n\n## Sjef for U.S. Cyber Command uttaler seg om utfordringer rundt statlig spionasje\n\nSjef for U.S. Cyber Command uttaler seg om utfordringer og farer han ser i forbindelse med statlig spionasje. Han nevner blant annet viktigheten av deling av informasjon mellom private og offentlige akt\u00f8rer. Han nevner ogs\u00e5 de potensielt store utfordringene med industrispionasje, der det ofte er veldig vanskelig \u00e5 kvantifisere tap og konsekvenser.\n\n## Kaspersky har utgitt rapport om undergrunnsmarkedet xDedic\n\nKaspersky Labs har utgitt en rapport om hvordan undergrunnsmarkedet xDedic har operert de siste 2 \u00e5rene. xDedic gir muligheten til \u00e5 kj\u00f8pe seg tilgang til rundt 70.000 kompromitterte servere. Rapporten antyder at det skal v\u00e6re en gruppe som er russisk-talende som har drevet markedet. If\u00f8lge digi.no har det v\u00e6rt mulig \u00e5 kj\u00f8pe seg tilgang til 31 norske servere gjennom tjenesten.\n\n## Sikkerhetsekspert mener Russland st\u00e5r bak Cyber Caliphate\n\nSikkerhetseksperten John R. Schindler mener at Russland st\u00e5r bak hacker-angrep utf\u00f8rt av det s\u00e5kalte Cyber Caliphate. Dette underbygges i etterforskning etter angrepet mot den franske TV-stasjonen TV5Monde i april 2015. En annen ekspert mener at Schindler har rett n\u00e5r det gjelder TV5Monde-saken, men at russerne ikke st\u00e5r bak alle operasjoner der Cyber Caliphate har tatt p\u00e5 seg skylden.\n\n## Google har utbetalt over 500.000 USD i f\u00f8rste \u00e5r av Android Security Rewards\n\nSiden oppstarten i fjor, har Google utbetalt over 500.000 USD gjennom sitt Android Security Rewards-program. Summen er fordelt p\u00e5 82 personer. Gjennom programmet mottok Google over 250 kvalifiserte svakheter.\n\n## Friday, 17 June 2016\n\nAdobe har sluppet kritiske oppdateringer for Flash Player og Air. Eksperter mener at Russland st\u00e5r bak personen Guccifer 2.0.\n\n## Adobe har sluppet kritiske oppdateringer for Flash Player og Air\n\nAdobe har n\u00e5 sluppet en oppdatering som retter svakheten i Flash Player som blir brukt i m\u00e5lrettede angrep. Patchen inneholder ogs\u00e5 fiks for en rekke andre kritiske svakheter. Adobe har ogs\u00e5 sluppet en oppdatering for Air.\n\n## Eksperter mener at Russland st\u00e5r bak personen Guccifer 2.0\n\nTidligere i m\u00e5neden ble det meldt at Russiske statsakt\u00f8rer hadde hacket seg inn hos Demokratene i USA. I g\u00e5r meldte vi om at ogs\u00e5 en person som kaller seg selv Guccifer 2.0 hadde brutt seg inn samme sted, samt sluppet dokumenter fra innbruddet.  \n  \nEksperter har n\u00e5 analysert tekst og metadata fra g\u00e5rsdagens kunngj\u00f8ring, samt tidslinjen rundt hendelsene. De konkluderer med at Guccifer 2.0-personen mest sannsynlig er laget av Russerne som stod bak det opprinnelige innbruddet. Dette gj\u00f8r de for \u00e5 diskreditere sikkerhetsselskapet CrowdStrike, samt for \u00e5 f\u00e5 offentliggjort dokumentene de har stj\u00e5let under innbruddet.\n\n## Nytt innbrudd hos Demokratene i USA\n\nI g\u00e5r rapporterte sikkerhetsselskapet CrowdStrike at Russisk stats-sponsede hackere hadde brutt seg inn hos Demokratene i USA. En hacker som kaller seg Guccifer 2.0 hevder n\u00e5 at ogs\u00e5 han har brutt seg inn samme sted, og at sikkerheten i nettverket er elendig. Hackeren har sluppet flere dokumenter etter hacket, og p\u00e5st\u00e5r han vil slippe enda flere via Wikileaks.\n\n12:46    No comments:        \n\n## Wednesday, 15 June 2016\n\n### 2016.06.15 - Nyhetsbrev\nMicrosoft har sluppet 16 oppdateringer for juni, hvorav 5 rangeres som kritiske. Zero-day-svakhet i Flash utnyttes aktivt. Adobe har gitt ut oppdateringer som adresserer flere kritiske svakheter. Fox-IT med blogg-post om APT-akt\u00f8ren \"Mofang\". Russiske stats-hackere br\u00f8t seg inn i Demokratenes nettverk og stjal informasjon om Donald Trump. Unders\u00f8kelse viser at mange IT-ledere ikke melder cyber-angrep videre til toppledelsen av frykt for negative konsekvenser for en selv. Kryptograf skeptisk til ny metode for analyse av bruksm\u00f8nster i iOS 10.\n\n## Microsoft med oppdateringer for juni\n\nMicrosoft slapp i g\u00e5r kveld 16 oppdateringer som retter 44 svakheter. Disse adresserer svakheter i Windows, Exchange Server, Office, Office Services and Web Apps, Edge og Internet Explorer. Fem av oppdateringene er rangert som kritiske.\n\n## Zero-day-svakhet i Flash utnyttes aktivt\n\n## Fox-IT med blogg-post om APT-akt\u00f8ren \"Mofang\".\n\nFox-IT har i dag publisert en rapport der de skriver om gruppen \"Mofang\", en APT-akt\u00f8r som i en \u00e5rrekke skal ha angrepet m\u00e5l i bl.a. Myanmar, India, Tyskland, USA, Canada, Singapore og S\u00f8r-Korea. Iflg. Fox-IT opererer gruppen trolig fra Kina, og p\u00e5 listen over m\u00e5l finner man bl.a. stat/myndighet, milit\u00e6ret, v\u00e5penindustri og kritisk infrastruktur.\n\n## Russiske stats-hackere br\u00f8t seg inn i Demokratenes nettverk og stjal informasjon om Donald Trump.\n\n## Feilstavelse kan benyttes for \u00e5 legge ut falske python pakker\n\n## Nettverksutstyr fra Cisco og Juniper s\u00e5rbare for IPv6 ping of death\n\nB\u00e5de Cisco og Juniper melder at deres nettverksutstyr er s\u00e5rbart for en spesiell IPv6-pakke som f\u00e5r utstyret til \u00e5 krasje. Pakkene er av typen \"neighbour discovery packets\". Cisco har allerede sluppet patcher, mens Juniper forel\u00f8pig anbefaler \u00e5 blokkere pakkene f\u00f8r de n\u00e5r deres utstyr.\n\n## Informasjon fra Linkedin brukes til phishing\n\nSikkerhetsselskapet Fox-IT melder at det blir sendt ut phishing-eposter i Nederland som henter informasjon fra Linkedin. Sammen med navn brukes rolle og firma vedkommende er ansatt i for \u00e5 gj\u00f8re e-postene mer troverdige. Innholdet i e-postene er et obfuskert word-dokument som pr\u00f8ver \u00e5 lure brukernt til \u00e5 skru p\u00e5 kj\u00f8ring av makroer. Dersom dette er vellykket, lastes det ned en bank-trojaner.\n\nFireEye melder at flere exploits i exploit-kittet Angler n\u00e5 kan omg\u00e5 EMET (Enhanced Mitigation Experience Toolkit). Dette er et verkt\u00f8y som Microsoft har laget for \u00e5 gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 utnytte svakheter i Windows til faktisk \u00e5 kj\u00f8re exploit-kode.\n## Android Security Bulletin \u2014 juni 2016\n\nGoogle har sluppet sin m\u00e5nedlige sikkerhetsoppdatering for Android. Denne gangen er det 21 oppdateringer, der seks regnes som kritiske. Google-partnere fikk informasjon om patchene 2. mai. Som vanlig er det ogs\u00e5 denne m\u00e5neden kritiske svakheter i Androids media-server. Denne kan utnyttes til \u00e5 ta kontroll over s\u00e5rbare telefoner ved \u00e5 sende en MMS eller lure brukeren til \u00e5 bes\u00f8ke en s\u00e5rbar nettside.  \n  \nI neste versjon av Android kommer Google til \u00e5 dele opp media-serveren i flere mindre biblioteker. Det vil ogs\u00e5 bli mulig for Google \u00e5 oppgradere disse komponentene direkte, utenom telefonprodusenten.\n\n## Svakhet i NTP kan misbrukes til DDoS-angrep\n\nEn svakhet i NTP (Network Time Protocol) kan gj\u00f8re at tjenesten kan misbrukes til DDoS-angrep. Denne protokollen tillater bruk av UDP-pakker, og vi i TSOC ser daglig DDoS-angrep basert p\u00e5 denne protokollen. Denne svakheten kommer alts\u00e5 i tillegg til allerede eksisterende m\u00e5ter \u00e5 utnytte den p\u00e5.\n\n## Mark Zuckerbergs Twitter- og Pinterest-konto ble kompromitert\n\nTwitter og Pinterest kontoene til Mark Zuckerberg, CEO hos Facebook, ble i l\u00f8pet av helgen kompromitert. Hackere fikk kontroll over kontoene, som i f\u00f8lge flere nettsteder skal ha brukt passordet \"dadada\". Passordet ble angivelig funnet i den nylige lekkasjen av passord fra Linkedin. Zuckerberg brukte tydeligvis samme passord p\u00e5 disse tjenestene. Kontroll over kontoene er n\u00e5 tilbake hos den rettmessige eieren.\n\n12:44    No comments:        \n\n## Thursday, 2 June 2016\n\n### 2016.06.02 - Nyhetsbrev\n\nFSB i Russland arresterer 50 medlemmer av hacker-gjeng. Ny hardware-bakd\u00f8r er nesten umulig \u00e5 oppdage. Mange Teamviewer-brukere har blitt hacket det siste d\u00f8gnet.\n\n## FSB i Russland arresterer 50 medlemmer av hacker-gjeng\n\nGruppen skal ha drevet med svindel og angrep mot banker i Russland og skal ha kommet seg unna med over 1.7 milliarder rubler. Angriperne har benyttet den avanserte trojaneren Lurk. Gjengen skal ikke ha hatt noe \u00e5 gj\u00f8re med tyveriene som er gjennomf\u00f8rt via SWIFT-systemet de siste ukene.\n\n## Ny hardware-bakd\u00f8r er nesten umulig \u00e5 oppdage\n\nForskere ved universitetet i Michigan har kommet opp med en ny m\u00e5te \u00e5 implementere en bakd\u00f8r i CPUer og andre integrerte kretser. Bakd\u00f8ren kan f\u00f8rst utnyttes etter \u00e5 ha gjennomf\u00f8rt spesielle kommandoer flere tusen ganger over tid for \u00e5 lade opp en kondensator. Bakd\u00f8ren er alts\u00e5 analog av natur. Den kan ikke oppdages med dagens kontrollrutiner og kan settes inn av en som har tilgang til chip-designet.\n\n## Mange Teamviewer-brukere har blitt hacket det siste d\u00f8gnet\n\nDet siste d\u00f8gnet har det kommet flere rapporter om at brukere av Teamviewer har blitt hacket. Dette er et popul\u00e6rt verkt\u00f8y for \u00e5 fjernstyre PCer. Angriperne har blant annet brukt tilgangene til \u00e5 overf\u00f8re penger og dyre kj\u00f8p p\u00e5 nettbutikker.  \n  \nTeamviewer sier selv at deres systemer ikke har blitt hacket. De mener det de siste ukers store passord-lekkasjer og gjenbruk av passord som er grunnen til angrepene.\n\n## Wednesday, 1 June 2016\n\n### 2016.06.01 - Nyhetsbrev\n\nAlvorlige designfeil i oppdateringsverkt\u00f8y til PCer fra forskjellige leverand\u00f8rer.\n\n## Sikkerhetsanalyse av oppdateringsverkt\u00f8y fra PC-leverand\u00f8rer\n\nDe fleste store leverand\u00f8rer av PCer leverer disse med preinstallert programvare. Her f\u00f8lger det vanligvis ogs\u00e5 med et oppdateringsverkt\u00f8y som skal ta jobben med \u00e5 oppdatere denne programvaren for deg. DUO labs har sett p\u00e5 sikkerheten i oppdateringsverkt\u00f8yene til flere forskjellige leverand\u00f8rer og det viser seg at de inneholder flere alvorlige feil. Eksempler er alvorlige svakheter som gir mulighet for kodeeksekvering og manglende sikkerhet i kommunikasjonskanalen som opprettes mellom verkt\u00f8yet og leverand\u00f8rens servere. Leverand\u00f8rene som er med i testen er Acer, Asus, Dell, HP og Lenovo. Alle leverand\u00f8rene har svakheter.\n\n## Om Telenor SOC\n\nTelenor SOC (TSOC) er en avdeling i Telenor som driver en 24/7-tjeneste for sikkerhetsoverv\u00e5king av kunders nettverk.  \n  \nV\u00e5re analytikere gj\u00f8r kontinuerlig analyse av u\u00f8nsket aktivitet p\u00e5 internett, og vi \u00f8nsker med denne bloggen \u00e5 bidra med teknisk informasjon som kan v\u00e6re til nytte for andre i sikkerhetsmilj\u00f8et.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94bc96d4-c40f-4a42-88ba-fd3ded7bad86"}
+{"url": "https://papirogdesign.no/accessories/kortholdere?tm=webshop", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:39:31Z", "text": "## Kortholdere i skinn\n\nLekre kortholdere i skinn fra Bookbinders Design  \nLagd i mykt og lekkert\u00a0italiensk milij\u00f8vennlig nappa-skinn, og produsert i Europa.\n\n5 lommer til kort, og mulig \u00e5 putte flere kort i hver lomme.\n\nKortholder Skinn Sort\n", "language": "no", "__index_level_0__": "145d8e56-c39a-4158-80fd-778aebdeb9fd"}
+{"url": "https://www.reiseliv.no/destinasjoner/europa/holland-van-gogh-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:01Z", "text": "# Holland: Van Gogh 2015\n\nav Yvette-Marie Solem Mar 3, 2015Jul 17, 2017\n\nav Yvette-Marie Solem Mar 3, 2015Jul 17, 2017\n\n\n\n**Holland: Kunstneren Van Gogh ble av mange betraktet som gal. Han levde hardt, og var depressiv mesteparten av sitt liv.\u00a0 Mennesker verden over fascineres fortsatt den dag i dag over hvordan han levde.**\n\nI 2015 feires\u00a0minnet av den verdensber\u00f8mte kunstneren Vincent van Gogh. 125 \u00e5r etter sin d\u00f8d hedres han med utstillinger og festligheter i Holland, Belgia og Frankrike. Kunstneren var f\u00f8dt og oppvokst i Holland, og var gjennom sitt kunstnerliv fors\u00f8rget av sin bror. I l\u00f8pet av ti \u00e5r malte han 900 malerier, men fikk kun solgt ett maleri \u00abThe Red Vineyard\u00bb. Van Gogh ble f\u00f8rst ber\u00f8mt etter sitt selvmord, og flere av hans malerier blir solgt for millioner av dollar.\n\nI 2015 kommer museer, kulturinstitusjoner og kulturarrangement \u00e5 inspireres av van Gogh. Det blir fascinerende program for alle som vil vite mer om kunstneren, hans dramatiske liv og verk.\n\nLes mer p\u00e5: www.vangogh2015.eu\n\n**David Hockney stiller ut i S\u00f8r-Holland\u00a0**\n\nEn av van Goghs store beundrere er den engelske landskapsmaleren David Hockney (Bradford, 1937). Hans prosjekt\u00a0*Three trees near Thixendale*, der Hockney avbilder de samme tre tr\u00e6r i l\u00f8pet av fire \u00e5rstider i landskapet Nord-Yorkshire, viser tydelige band med van Goghs verk. Hockneys tr\u00e6r vises mellom 21. februar og 17. mai i Noordbrabants Museum i Den Bosch i S\u00f8r-Holland.\n\nwww.hetnoordbrabantsmuseum.nl\n\n**Hager i Vincent van Goghs \u00e5nd**\n\nBlomster og tr\u00e6r var viktige inspirasjonskilder for Vincent van Gogh. De internasjonalt kjente hagene i Appeltern (*Tuinen van Appeltern*) hyller den hollandske mesteren med vakre hager i van Goghs \u00e5nd, skapt av kjente landskapsarkitekter. *Garden Festival 2015: A garden for Vincent\u00a0*kan man se mellom 1. mars og 30. november.\n\nwww.appeltern.nl\n\nKeukenhof tar tilfellet i akt og hedrer denne kjente hollandske kunstneren med temaet \"125 \u00e5r av inspirasjon\". H\u00f8ydepunktet under dette tema\u00e5ret er den 250 kvadratmeter store l\u00f8kmosaikken av ett av van Goghs selvportrett. Mosaikken skapes av titusener av tulipaner og perleblomster.\n\nwww.keukenhof.nl\n\nEn rekke utstillinger i l\u00f8pet av hele 2015 som omhandler van Goghs venner i Brabant.\n\n##### Yvette-Marie Solem\n\nYvette-Marie Solem har journalistutdanning fra Norges Kreative H\u00f8yskole, og har tidligere erfaring som frilansjournalist.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "017d4c4e-710c-4855-ae7d-2c0c707cb072"}
+{"url": "https://www.rbk-shop.no/trening/t-skjorte/tiro17-treningsskjorte-sort-sr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:11Z", "text": "### Kvantumsrabatt\n\nAdidas Tiro 17 Training Jersey er en treningstr\u00f8ye som er laget av svetteavst\u00f8tende materiale, som hjelper til \u00e5 holde deg t\u00f8rr og komfortabel under trenings\u00f8kten. Med trykt RBK logo p\u00e5 brystet.  \n\n  - V-hals med lett stretch.\n  - Slim fit passform.\n  - Laget av 100% resirkulert polyester.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f12ec9a3-a7fd-4c02-a44a-f2bfe2d96ef3"}
+{"url": "https://dikern.wordpress.com/tag/lillebj%C3%B8rn-nilsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:45Z", "text": "### Tanta til Beate\n\n Published 21. juni 2009   Musikk , Videosprekken Lukket  \nStikkord: Lillebj\u00f8rn Nilsen  \n\nDenne sangen er jo fengende i seg selv. Men viste du hvor stor historien bak er? Verden er et lite sted, og plutselig er det sammenhenger man ikke forventet.\n\n> \u00abTanta til Beate\u00bb er en sang med tekst og melodi skrevet av Lillebj\u00f8rn Nilsen i 1982, kjent som en av 80-tallets mest spilte og solgte (over hundre tusen). Den omhandler en duematende eldre dame i Gamlebyen som mimrer om Robert Normann og Django Reinhardts musikk. Mest kjent er String Swing-innspillingen med Nilsen, Hot Club de Norv\u00e8ge med Ivar Brodahl p\u00e5 fiolin og Jon Larsen p\u00e5 sologitar fra albumet Original Nilsen, og som vant Spellemannprisen 1982 (3,33 minutt). Melodien ble senere gjenutgitt p\u00e5 Hot Club de Norv\u00e8ges album The best of Hot Club (1991) og Nilsens egen 40 spor (1995).\n> \n> Av andre innspillinger nevnes Gitarkameratene p\u00e5 albumet Gitarkameratene (1989), der Nilsen var medlem, Blodsbr\u00f8dre p\u00e5 albumet Syng og v\u00e6r glad (1999) og Pitsj p\u00e5 albumet Pitsj (2006).\n> \n> Melodien har inspirert navngivingen av blant annet spisestedet \u00abTanta til Beate\u00bb, beliggende i Schweigaards gate i Oslo. Sangen spilles ogs\u00e5 av sig\u00f8ynere blant annet i Paris, og Lillebj\u00f8rn Nilsen har s\u00e5ledes greid mesterstykket \u00ab\u00e5 eksportere r\u00f8dvin til Frankrike\u00bb, som han sa i programmet Landeplage.\n> \n> http://no.wikipedia.org/wiki/Tanta\\_til\\_Beate\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1343d87a-8057-46c1-b18a-75def5e6f74d"}
+{"url": "https://freak.no/forum/forumdisplay.php?s=aa8fde82a16da1508cf7b51ba44a030a&f=70&daysprune=-1&order=asc&sort=title", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:54Z", "text": "*Tr\u00e5dstarter: Bob Saget*\nN\u00e5 idag 1 juni har r\u00f8ykeloven intruffet. Hva syntes folk om dette. Blir ihvertfall lettere \u00e5 ta seg tid til en \"gr\u00f8nn\" bl\u00e5s mens man er ute ihvertfall, siden man m\u00e5 g\u00e5 ut av utestedet uansett :)\n\nBob Saget\n\n4\\. juni 2004  \n\n\"Alle\" stoffer samtidig\n\n\"Alle\" stoffer samtidig\n\n*Tr\u00e5dstarter: h4llik*\n\nav Sinister\u00a0\u25b6\n\n\"Amfetamin for \u00e5 rense systemet\"?\n\n\"Amfetamin for \u00e5 rense systemet\"?\n\n*Tr\u00e5dstarter: newdeal*\nHar h\u00f8rt rykter om at Amfetamin skal \"rense\" kroppen? Er dette bare en vandrehistorie, eller er dette faktisk fakta? En bekjent m\u00e5 bli rein meget raskt. :) Og noen som har hatt erfaring med dette, eller h\u00f8rt noe? S\u00e5 takker jeg for alle svar. Og disse \"Rens systemet\" p\u00e5 slike \"apotek\" lignendes...\n\nnewdeal\n\n12\\. juli 2010  \nav random25880\u00a0\u25b6\n\n\n\n\"avrusing\" og dr\u00f8mmer..\n\n\"avrusing\" og dr\u00f8mmer..\n\nDe 2 siste \u00e5ra har jeg r\u00f8yka b\u00f8nner hver eneste dag.. etterhvert har jeg innsett hvor mye det g\u00e5r utover livet mitt, og har g\u00e5tt inn for \u00e5 slutte. Jeg har n\u00e5 holdt meg i to uker, og har begynt \u00e5 f\u00e5 helt syke dr\u00f8mmer. Jeg opplever dr\u00f8mmene mine p\u00e5 en helt annerledes m\u00e5te enn f\u00f8r, og jeg f\u00f8ler jeg er...\n\n12\\. august 2010  \n\"Badesalt\"-dop, 100-200 ganger sterkere enn amf?\n\n\"Badesalt\"-dop, 100-200 ganger sterkere enn amf?\n\n*Tr\u00e5dstarter: Taurean*\n\nhttp://www.vg.no/nyheter/utenriks/artikkel.php?artid=10058802 Jeg syns det er rart at det kan v\u00e6re s\u00e5 mye styrke i et menneske, at han trenger 4 politimenn til \u00e5 holde han. Men dette m\u00e5 v\u00e6re farlige saker? Er det noen her som bruker det?\n\nTaurean\n\n4\\. november 2012  \nLest en bok om Opium, \"Opium for the masses\" heter den. Han beskriver rusen ved h\u00f8ye doser lignende en dr\u00f8m, man ser masse forskjellige ting. Det var ogs\u00e5 umulig for \u00e5 fa bad trip fordi nervene var s\u00e5 roet under rusen. Noen som har erfart dette med opium eller andre opiater eller opioder?\n\n*Tr\u00e5dstarter: Door145*\n\nTittelen har jeg blitt fortalt flere ganger, men hvor sant er dette? Om en person under 18 blir tatt for bruk og muligens besittelse, vil han da virkelig aldri f\u00e5 visa til usa? Hvilken konsekvenser vil noe s\u00e5nt ha senere i livet?\n\nDoor145\n\n9\\. august 2012  \n\"Bommulamfetamin\"?\n\n\"Bommulamfetamin\"?\n\n*Tr\u00e5dstarter: JanitorScruffy*\n\nKj\u00f8pte meg noe pepper i g\u00e5r, og har sitti og tr\u00f8kka den sammen med en venninne siden den gang. Om man blander den ut med vann som ikke er kokt vil det bli /helt/ hvitt, nesten som om vi dro opp hvitmaling. Om vi koker den er den fin og blank. Men om vi lar kanylen ligge og vente i omtrent 5-10...\n\nJanitorScruffy\n\n7\\. mai 2014  \nNoen som vet hva soffet \"City\" er ? Virkninger, bivirkninger og slikt ?\n\n12\\. oktober 2010  \nav No Future\u00a0\u25b6\n\"Dele\" trekk og shots?\n\n\"Dele\" trekk og shots?\n\n*Tr\u00e5dstarter: natali 91*\n\nheihei. Jeg har h\u00f8rt litt snakk rundt det om \u00e5 gi en annen shot via jointen, hva i helsikke er dette for noe, og hvordan fungerer det? Og det med deling. At du trekker ned og ber den andre personen \u00e5pner munnen s\u00e5 bl\u00e5ser du ut r\u00f8yken... funker dette i det hele tatt? :S\n\nnatali 91\n\n25\\. oktober 2010  \n\"Deprimert\" kan ikke r\u00f8yke Cannabis lenger\n\n\"Deprimert\" kan ikke r\u00f8yke Cannabis lenger\n\n*Tr\u00e5dstarter: Sucide420*\n\nHar r\u00f8yket Cannabis i Rundt 15 \u00e5r, en sjelden gang i blant. 2 ganger i uka p\u00e5 det meste til 1 gang i m\u00e5neden. har n\u00e5 det siste \u00e5ret f\u00e5tt d\u00e5rlig ruseffekt av planten, og kan da ikke r\u00f8yke lenger. Har pr\u00f8vd med pauser men det hjelper ikke. F\u00f8ler egentlig at jeg har mista noe viktig i livet mitt....\n\nSucide420\n\n6\\. april 2011  \nav Schizoma\u00a0\u25b6\n\n14\\. september 2009  \nav Saape\u00a0\u25b6\n\n\n\n\"Ekte\" bad trips\n\nDette med Bad Trip kommer man alltid tilbake til n\u00e5r ma diskuterer psykedelka, og delvis annen rus. Det er et vanskelig begrep, noen vil si at det ikke finnes noe som heter bad trips, det b\u00f8r heller kalles en vanskelig trip, men mange fpr positive ting ut av dette ogs\u00e5, p\u00e5 sikt. Dessuten kan det...\n\n18\\. januar 2015  \n\"elefant dopet\" ?\n\n*Tr\u00e5dstarter: Poppis*\n\nI det siste har det blitt skrevet en del om dette s\u00e5kalte \"elefantdopet\" hos nettaviser og TV-nyheter. Men hvor farlig er det egentlig? If\u00f8lge journalistene risikerer man viss nok \u00e5 d\u00f8, hvis man f\u00e5r litt av dette stoffet p\u00e5 huden... Er dette virkelig s\u00e5 farlig, eller er det bare...\n\nPoppis\n\nKj\u00f8pte noe brunt av en bekjent, og han sa at den var litt etter sigende. Han forklarte at man blir stein, og etter en halvtime cirka s\u00e5 blir man mer stein. Noen som har v\u00e6rt borti dette f\u00f8r?\n\ntrebokstaver\n\n25\\. mai 2010  \n\"Etter\"-Hoste?\n\n\"Etter\"-Hoste?\n\n*Tr\u00e5dstarter: KakeFrans*\n\nHei. Her er det snakk om \u00e5 ta seg et trekk fra halvlitern, alt g\u00e5r bra - Men 10-20 sekunder etter jeg er ferdig med trekket, f\u00e5r jeg helt hosteanfall. Har aldri skjedd f\u00f8r, men det har hvert trekk, de 3 siste dagene jeg har r\u00f8yka n\u00e5. og begynner \u00e5 g\u00e5 meg litt p\u00e5 nervene. Kan det v\u00e6re at...\nKakeFrans\n\n26\\. mai 2010  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3e55007-edd0-4cff-8862-e0245a13b435"}
+{"url": "https://www.milslukern.no/product.html/craft-warm-jacket-junior?selected_tab=produktinformasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:29Z", "text": "# Craft Warm Jacket Junior\n\nVarm, myk og elastisk fleecejakke med vindbeskyttelse foran, beregnet for oppvarming, nedkj\u00f8ling og vintertrening med lav intensitet n\u00e5r det er kaldt og mye vind.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5e8a766-c6e3-458f-9908-2b75c86d0f9f"}
+{"url": "https://www.hovemedical.no/support/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:12Z", "text": " \n\n# Support\n\nSupportavdelingen er bemannet for \u00e5 kunne yte s\u00e5 god st\u00f8tte som mulig for v\u00e5re kunder.\n\n**Innvalg 1 Brukerst\u00f8tte  \n**Ti supportkonsulenter jobber med telefonsupport. De h\u00e5ndterer i tillegg e-post og de l\u00f8ser bestillingsoppgaver for v\u00e5re brukere. Telefonsupport inng\u00e5r i support- og vedlikeholdsavtalen og kan benyttes ubegrenset (se \u00e5pningstider nedenfor).\u00a0Supportkonsulentene kan hjelpe deg med sp\u00f8rsm\u00e5l relatert til bruken av System X, \u00f8nsker og mulige feil.\n\n**Innvalg 2 Teknisk support  \n**Fem konsulenter jobber med teknisk support. Deres oppgave er \u00e5 hjelpe kundene med driftsrelaterte oppgaver. Denne tjenesten dekkes normalt ikke av vedlikeholdsavtalen og dere vil derfor bli bedt om \u00e5 fylle ut et bestillingsskjema f\u00f8r arbeid igangsettes.\n\nTjenesten tilbys som et komplement til de tjenestene som utf\u00f8res av kundenes datafirmaer. Det kan gjelde installasjon og kontroll av installasjon i forbindelse med bytte av server, eksternt utstyr, sp\u00f8rsm\u00e5l og hjelp ved unormale driftsrelaterte hendelser som\u00a0disk-, databasekr\u00e6sj osv.\n\n**Skjemaansvarlig \u2013 popul\u00e6rt kalt \u00abSkjemadamen\u00bb  \n**En konsulent jobber full tid med tilpasning og vedlikehold av skjemaer. Skjemadatabasen best\u00e5r i dag av over tusen ulike skjemaer. Alle brukere har tilgang til hele skjemabiblioteket og kan velge skjemaer fra dette for \u00e5 bygge opp sin egen interne skjemaliste.\n\n**EDI-konsulent  \n**En konsulent jobber full tid med \u00e5 sette opp nye elektroniske partnere og sende testhenvisninger til Sykehus.  \nI en travel hverdag er det ikke alltid at epost vil bli behandlet samme dag. Dersom det haster anbefaler vi at dere ringer oss.\n\n## Driftsmeldinger:\n\n**Det er for \u00f8yeblikket ingen feil p\u00e5 reseptformidleren.**\n\n****Vennligst ta kontakt med v\u00e5r kundesupport p\u00e5 telefon 48225780 for assistanse. \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a78bcca-4c16-479c-a7b7-3869d66ee707"}
+{"url": "http://ajl-kreativtrom.blogspot.com/2015/01/rundpinnemapper.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:54Z", "text": "If you don\\`t speak Norwegian, please use the Google translate so you can read my text on your language.  \n  \n    \n\n## s\u00f8ndag 18. januar 2015\n\n### Rundpinnemapper\n\nJeg m\u00e5tte sy noen rundpinnemapper som matchet strikkepinnemappene jeg har sydd. Forel\u00f8pig har jeg bare sydd i dette retro blomstrete stoffet.\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \n...og her er strikkepinnemappene :)\n\n  \n\n\n1.  \n    \n    STEINKJERRINGA18. januar 2015 kl. 04:54\n    \n    Fine. Trur \u00e6 m\u00e5 ned og sy noe gult, til \u00e6re for sola :)  \n    \n2.  \n    \n    Birthe M. K. Bj\u00f8rhovde18. januar 2015 kl. 11:11\n    \n    S\u00e5 fine\\! Har selv sydd vesker i samme stoff. :-)\n    \n3.  \n    \n    Kort og S\u00f8m19. januar 2015 kl. 13:54\n    \n    S\u00e5 fine :)  \n    Hva slags glidel\u00e5ser har du brukt?  \n    \n    1.  \n        \n        Ann Jorunn24. januar 2015 kl. 00:26\n        \n        Heisan:) Jeg har brukt blondeglidel\u00e5ser som jeg kj\u00f8per i metervis.\n        \n4.  \n    \n    Rikke23. januar 2015 kl. 13:27\n    \n    S\u00e5 fiin\\! :) Elsker retrom\u00f8nster\\! I bursdagsgave \u00f8nsker jeg en s\u00e5nn rundpinnemappe i slikt stoff :)) Det er kaos i den rundpinnemappa jeg har (alt for mange rundpinner stappet nedi), s\u00e5 det er p\u00e5 tide med en til.\n    \nTakk for hyggelig hilsen\\!\n\n## \"Mannen fra havet\"\n\n  \nHan er sannsynligvis den mest popul\u00e6re skikkelsen i hele kommunen, selv om det tok litt tid f\u00f8r folk klarte \u00e5 akseptere \"skabelonen\" fullt ut. I dag er nok hele kommunens befolkning enig om at vi har en av de flotteste skulpturene i hele landet....i hverfall i skulpturlandskap Nordland. Mannen fra havet er en 430 cm h\u00f8y skulptur i st\u00f8pejern. I hendene holder han en obelisk formet krystall. Kunstneren er Kjell Erik Killi Olsen. Mer omtale og bilder under etiketten \"Mannen fra havet\". Foto: Ann J. Liland\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd50c5ac-710b-4aba-9df8-3b2644229c69"}
+{"url": "http://thequelas.blogspot.com/2009/10/uke-4.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:13Z", "text": "  \n  \n**SANTOS**  \n  \n  \n**BUZZ**  \n\n  \n  \n**HELGA**  \n\n  \nJeg har f\u00e5tt noen sp\u00f8rsm\u00e5l om hvor jeg lager disse fotomontasjene mine. Det er Picasa 3 - som ligger p\u00e5 min maskin. Kjempe-enkelt og fine effekter.\n\nHer fra uka som har g\u00e5tt (klikk p\u00e5 bildet, s\u00e5 f\u00e5r dere det i full st\u00f8rrelse):  \n\n\n\nTakk for sist, alle dere som var p\u00e5 bes\u00f8k i helgen\\! Noen av dere fikk se terroristene i farta - andre ikke fullt s\u00e5nn i farta ;O). Regner med vi f\u00e5r se dere flere ganger ila 4 uker - det er BARE EN MND til dere f\u00e5r en ny f\u00f8lgesvenn i huset\\!\\!\\!\\!\\!\\!\n\n  \nVi har moret oss med diverse navnevalg - og bestekompis \"Santos\" syns det var stas at dere likte navnet hans\\!\n\n  \nJeg tar mange bilder - og dere m\u00e5 bare si i fra, s\u00e5 skal jeg sende dere i full oppl\u00f8sning dersom dere vil ha noen av de. Dere vil f\u00e5 endel ogs\u00e5 n\u00e5r valpen skal flytte hjem.\n\n  \nPappa Quentin vil komme helgen dere skal hente - det blir fint for dere alle \u00e5 f\u00e5 treffe pappan, og ikke minst matte \u00c5sa ogs\u00e5.  \n  \n\n\n\n  \n\n\n19:32           \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fcb0b45-a475-4a5a-8dd7-49e879d654d9"}
+{"url": "http://www.bgservice.no/omoss.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:12Z", "text": "\n\n# B\u00e5rd Grinden Parkettsliping\n\nJeg har jobbet som parkettsliper siden 1993, og har bred erfaring med alle typer tregulv.\n\nDe fleste oppdragene jeg f\u00e5r, er fra venner og kjente av tidligere kunder. Jeg f\u00e5r ogs\u00e5 en del oppdrag fra andre h\u00e5ndverkere. Jeg lever av anbefalinger, s\u00e5 det er helt avgj\u00f8rende for meg \u00e5 ha forn\u00f8yde kunder.\n\nEtter at gulvet ditt er slipt kan du velge mellom f\u00f8lgende behandlingsmetoder:  \nLakk \u2013 Olje \u2013 Lut \u2013 Farge\n\nJeg utf\u00f8rer arbeidene med yrkesstolthet, og punktlighet er en selvf\u00f8lge. Det viktigste er \u00e5 i vareta dine \u00f8nsker og behov.\n\nJeg kommer gjerne og ser p\u00e5 gulvet ditt og gir deg et prisoverslag. Det gj\u00f8r jeg selvf\u00f8lgelig gratis.\n\nJeg tar hovedsaklig oppdrag i omr\u00e5det rundt Drammen og Oslo.\n\n  \nMitt motto: Du riper \u2013 jeg sliper\n\n|  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c53b765f-81d3-4dc7-87d1-6c8152bc3ae1"}
+{"url": "https://fyr.ndla.no/nb/search?f%5B0%5D=field_courses%3A7931&f%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK1960&amp%3Bf%5B1%5D=author%3A917&amp%3Bamp%3Bf%5B1%5D=field_common_courses%3A7935&amp%3Bamp%3Bf%5B2%5D=type%3Ateaching_programme&amp%3Bamp%3Bf%5B3%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK1961&amp%3Bamp%3Bf%5B4%5D=author%3A1838", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:31Z", "text": "1.  ### Tverrfaglig presentasjon fra verkstedet\n    \n    Elevene danner grupper p\u00e5 2-3 personer for \u00e5 lage en presentasjon av et maskinelement fra verkstedet. Fagene som skal representeres blir norsk, engelsk og dokumentasjon og kvalitet.\n    \n    Elevene velger selv hva de skal presentere, men det m\u00e5 v\u00e6re et produkt som er p\u00e5 verkstedet p\u00e5 den aktuelle skolen.\n    \n    De m\u00e5 ved hjelp av produktets bruksanvisning komme fram til hvordan produktet er bygget opp og hvordan det virker. Bruksanvisningen skal v\u00e6re p\u00e5 norsk (i f\u00f8lge norsk lov), men elevenes presentasjonen skal v\u00e6re p\u00e5 engelsk. Selve presentasjonen skal v\u00e6re p\u00e5 3-5 min per person.\n    \n    0612hojo - 23.09.2013 14:52\n\n2.  ### Yrkesut\u00f8veren og helse, arbeidsstillinger\n    \n    Elevene skal observere og dokumentere egen og andres sitte- eller arbeidsstillinger.\n    \n    De skal deretter forklare hvordan man kan bedre sitte- eller arbeidsstilling og forklare hvordan dette kan p\u00e5virke helsen.\n    \n    Vedlegg inneholder konkrete oppgaver til elevene.\n    \n    Tove Gustafsson - 23.10.2013 14:28\n\n3.  ### HMS-k\u00e5seri\n    \n    L\u00e6ringsm\u00e5l: L\u00e6re \u00e5 kjenne k\u00e5serisjangeren, hvordan skrive en kreativ, humoristisk tekst om et seri\u00f8st emne.\n    \n    L\u00e6replan i norsk: Underpunkt skriftlig kommunikasjon:\n    \n      - Skrive kreative tekster i ulike kreative sjangere\n    \n    L\u00e6replan m\u00e5l for fellesfag teknikk og industriell produksjon, underpunkt:\n    \n      - Tekniske tjenester: foreta risikovurderinger i forhold til helse, milj\u00f8 og sikkerhet.\n    \n    Muntlige ferdigheter i norsk: Skape mening gjennom \u00e5 lytte, samtale og tale\n    \n    albe - 18.02.2014 20:12\n\n4.  ### Blandingsforhold i skj\u00e6rev\u00e6ske\n    \n    L\u00e6ringsm\u00e5l: Elevene skal bli i stand til \u00e5 blande/etterfylle skj\u00e6rev\u00e6ske for sponbearbeidende maskin, etter gjeldende HMS-krav.\n    \n    Romforst\u00e5else, omgj\u00f8ring mellom m\u00e5lenheter.\n    \n    Grunnleggende ferdigheter: lesing og regning i teknikk og industriell produksjon.\n    \n    Anders Herfoss - 19.02.2014 13:18\n\n5.  ### Avfallsh\u00e5ndtering - et eksempel p\u00e5 b\u00e6rekraftig utvikling\n    \n    Dette undervisningsopplegget inneholder en powerpoint med bilder fra et bilopphuggeri fra Notodden. Gamle biler blir demontert og deler blir brukt om igjen. Metall, plast, gummi, glass og v\u00e6sker blir gjenvunnet. Her er det grunnlag for \u00e5 dr\u00f8fte forbruksvalg og milj\u00f8messig tankegang. I starten av framsyninga er det en bildequiz fra Notodden. Denne kan brukere fra andre steder hoppe over eller bytte ut med egne bilder fra eget hjemsted. Bildene i dette opplegget er tatt av Anund Helgesen og kan brukes ikke kommersielt av hvem som helst, delt p\u00e5 samme vilk\u00e5r. Kildehenvisning.\n    \n    Anund Helgesen - 28.11.2013 13:45\n\n    Truls Marius Sverd - 08.04.2014 11:30\n\n7.  ### Troll A Gas Platform: Richard Hammond's Engineering Connections and Katie Malua's consert\n    \n    Pedagogisk god framstilling av prinsippene som ble bruk da man bygget Troll A plattformen. Eleven l\u00e6rer at enkle prinsipper innen vitenskapen, oppdaget for lenge siden, ble brukt i stor skala under byggingen av Troll A plattformen. Hammon's illustrasjoner gir en \"populistisk\" yrkesretting av engelsk og god hjelp i undervisning av blant annet TIP materiall\u00e6re og Byggfag (forskaling/mur). Spr\u00e5ket er grunnleggende og tydelig nok uten teksting til at elevene f\u00e5r et grunnlag for en klassesamtale. Episodene er korte og det g\u00e5r lar seg bruke som variasjonsinnslag i undervisningen.\n    \n    Torleif Sleveland - 16.05.2013 10:16\n\n8.  ### Valg av vinterdekk\n    \n    Elevoppgave der elevene skal innhente informasjon om vinterdekkk og ta et standpunkt for hvilke kriterier som b\u00f8r v\u00e6re oppfylt for et godt vinterdekk.\n    \n    email@example.com - 13.04.2015 13:25\n\n9.  ### Yrkesretting av norsk p\u00e5 TIP: rapport\n    \n    Beskrivelse\n    \n    Dette undervisningsopplegget bygger p\u00e5\u00a0*skrivetrekanten*\u00a0*fra*\u00a0skrivesenteret.no, hvor form\u00e5l for skrivingen vektlegges. Alt faglig innhold kan yrkesrettes og knyttes til praksis i verksted eller yrkesfaglig teori.\n    \n    Det er skriftlige ferdigheter som f\u00f8rst og fremst er vektlagt her, men vurderingene kan ogs\u00e5 v\u00e6re muntlige.\n    \n    \u00a0\n    \n    Torleif Sleveland - 09.02.2015 16:38\n\n10. ### Angle Grinder - Technical and Industrial Production\n    \n    Et tverrfaglig opplegg i muntlig engelsk, norsk og programfag p\u00e5 TIP.\n    \n    Elevene skriver manus til \u2013 og lager en instruksjonsvideo p\u00e5 engelsk der de skal foklare sikker bruk av vinkelsliper p\u00e5 verksted. Opplegget tar utgangspunkt i en video om bruk av vinkelsliper, og l\u00e6ringsaktivitetene forg\u00e5r b\u00e5de i engelsk-, norsk-, og programfagtimene. Elevene l\u00e6rer strategier for ordinnl\u00e6ring og \u00f8ver skriftlige, muntlige (kommunikasjon) og digitale ferdigheter. Et elevprodukt er inkludert i opplegget.\n    \n    Svein Anders Kvellestad - 16.04.2013 20:15\n\n11. ### Yrkesretting av norsk p\u00e5 TIP: loggskriving\n    \n    Dette undervisningsopplegget bygger p\u00e5 *skrivetrekanten*\u00a0*fra* skrivesenteret, hvor form\u00e5l for skrivingen vektlegges (se fil og lenke under). Logger brukes ulikt i ulike bransjer: som n\u00f8dvendig informasjon i skiftarbeid innen helsesektoren, og som grunnlag for arbeidsprosess og faktura i industri og h\u00e5ndverk.\n    \n    Undervisningsopplegget b\u00f8r g\u00e5 over 4-12 uker, ca 20-30 min ukentlig; resultatet blir bedre n\u00e5r man bruker mer tid p\u00e5 det. Alt faglig innhold kan yrkesrettes og knyttes til praksis i verksted eller yrkesfaglig teori.\n    \n    Torleif Sleveland - 09.02.2015 11:25\n\n12. ### Registrere avvik og utarbeide avviksrapporter. Tverrfaglig oppgave norsk/TIP\n    \n    Oppgave: \u00a0HMS \u2013 Avviksrapportering.\n    \n    **FORSLAG TIL GJENNOMF\u00d8RING:**\n    \n    Tidsbruk 2x 45 min.\n    \n    Oppgavens form\u00e5l: Gi eleven forst\u00e5elsen av viktigheten med HMS. Eleven skal bli kjent med skolens eget avvikssystem. Eleven skal minst skive et avvik, samt fremf\u00f8re dette foran klassen. Fremf\u00f8ringen skjer etter elevens eget \u00f8nske.\n    \n    Norskdelen i denne oppgaven g\u00e5r ut p\u00e5: Muntlig og skriftlig presentasjon, med mulighet for diskusjon. Innhente fagstoff, fokus p\u00e5 personvern.\n    \n    Elevoppgave:\n    \n    Julie Bj\u00f8rnstad - 15.06.2015 09:41\n\n13. ### TIP logg, rapport og instruks med vurderingsskjema og skriverammer\n    \n    Dette undervisningsopplegget g\u00e5r over tolv uker, men kan gj\u00f8res p\u00e5 kortere tid dersom man \u00f8nsker det. Det er et tverrfaglig samarbeid mellom norsk, engelsk og om mulig programfagene produksjon og dokumentasjon og kvalitet.\n    \n    Torleif Sleveland - 21.10.2014 14:45\n\n14. ### Tilhengerl\u00e5s / A Trailer Hitch Lock\n    \n    L\u00e6ringsoppdrag \"Tilhengerl\u00e5s\" i sammenf\u00f8yning innneholder b\u00e5de norsk og engelsk-oppgaver. Vurdering skal gis i begge fag: programmfag og engelsk.\n    \n    Gunta Dale - 09.02.2016 00:24\n\n15. ### Oppl\u00e6ring i kjemikalieh\u00e5ndteringssystem\n    \n    **Form\u00e5l: elevene skal gj\u00f8re seg kjent med kjemikaliene de bruker p\u00e5 verksted og bli bevisst p\u00e5 \u00e5 bruke kjemikaliene p\u00e5 en trygg m\u00e5te. De skal ogs\u00e5 presentere ett kjemikalie for hverandre ved hjelp av Power Point.**\n    \n    Oppsummert vil elevene f\u00e5 kompetanse i: \u00e5 finne milj\u00f8vennlige substitutt av kjemikalier, avfallsh\u00e5ndtering, trygg bruk av kjemikalier, hva skal gj\u00f8res dersom det oppst\u00e5r skade p\u00e5 person eller milj\u00f8 som f\u00f8lge av kjemikaliebruk. Elevene f\u00e5r ogs\u00e5 erfaring med \u00e5 samarbeide og muntlig presentasjon for klassen.\n    \n    firstname.lastname@example.org - 05.04.2016 08:37\n\n16. ### Tverrfaglig arbeid med motorblokk\n    \n    Tverrfaglig samarbeid med engelsk, norsk, matematikk og naturfag med utgangspunkt i tekniske tjenester Vg1, TIP.\n    \n    L\u00e6ringsm\u00e5l fra alle nevnte fag. Muntlige og skriftlige \u00f8velser og vurdering.\n    \n    L\u00e6rer Michelle Weme - 19.02.2014 14:20\n\n17. ### Naturfagundervisning hos dekkgrossist\n    \n    Tverrfaglig undervisningsopplegg i naturfag for TIP. F\u00f8lgende fag involvert: naturfag, matematikk, tekniske tjenester, kvalitet og dokumentasjon. Stort innslag av praktiske oppgaver for elevene.\n    \n    email@example.com - 31.05.2016 11:50\n\n18. ### Munnleg presentasjon av eit metall\n    \n    Elevane f\u00e5r ansvar for kvart sitt metall som dei skal lage ein presentasjon om. Presentasjonen m\u00e5 innehalde f\u00f8lgjande: F\u00f8rekomst, tilverknad, historie, bruksomr\u00e5de og HMS. Sluttproduktet er ei munnleg framf\u00f8ring for resten av klassa.\n    \n    Roy-Olav T. \u00d8ien - 07.05.2013 14:58\n\n19. ### Luftpumpe\n    \n    Eleven skal i denne oppgaven lage en enkel\u00a0luftpumpe.\u00a0Oppgaven skal v\u00e6re utf\u00f8rt\u00a0p\u00e5 en sikker m\u00e5te i henhold til HMS. Eleven skal selv\u00a0velge og vurdere\u00a0materialer\u00a0og tenke p\u00e5 kostnader.\u00a0\u00a0Det ferdige produktet skal til slutt pumpe opp en ballong.\n    \n    Det skal skrives en rapport hvor eleven forklarer materialvalg, kostnader og viser til tegninger av produktet.\n    \n    Se vedlegg for tegning og bilder som kan brukes som id\u00e8 og igangsetting og utf\u00f8relse.\n    \n    firstname.lastname@example.org - 20.02.2018 09:40\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d29e9fe6-b364-4b01-a013-e1bd95c171e5"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/nytt-kunnskapsgrunnlag-om-naturmangfold.416692.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:40Z", "text": "# Nytt kunnskapsgrunnlag om naturmangfold\n\nArtsdatabanken lanserte 18. mai 2011 Norges f\u00f8rste offisielle R\u00f8dliste for naturtyper. R\u00f8dlista er en vurdering av risiko for at ulike typer natur kan forsvinne fra Norge i n\u00e6r fremtid. Her finner vi 80 naturtyper med en r\u00f8dliste-status, og av disse er 40 vurdert til \u00e5 v\u00e6re truet.\n\nPublisert 12. september 2011\n\n*Tekst: Arild Lindgaard, Artsdatabanken*\n\nHvorfor blir naturtyper r\u00f8dlistet?\n\nR\u00f8dlista for naturtyper identifiserer hvilke naturtyper som kan forsvinne dersom den negative utviklingen fortsetter. En viktig \u00e5rsak til at naturtyper blir r\u00f8dlistet er reduksjon i tilstand, det vil si endringer i de fysiske forholdene eller reduksjon\u00a0i bestandene av arter som er dominerende i en naturtype. En annen viktig faktor er reduksjoni areal som en f\u00f8lge av fysiske inngrep (utbygging) eller endringer som f\u00f8lge av jord- eller skogbruk.\n\nAndre vesentlige faktorer som p\u00e5virker naturtypene negativt er forurensning, klimaendringer og fremmede arter.\n\n\n\n\n\nForsker Hartvig Christie samler pr\u00f8ver i tareskog.\u00a0Foto: Janne K. Gitmark, Norsk Institutt for Vannforskning.\n\n#### Ny metodikk tatt i bruk\n\nSom en del av arbeidet med den f\u00f8rste offisielle norske R\u00f8dlista for naturtyper er det utviklet en egen utvelgelsesmetodikk som skal vurderes. Metodikken er basert p\u00e5 Artsdatabankens klassifiserings- og beskrivelsessystem Naturtyper i Norge (NiN).\n\nDet finnes ingen felles internasjonal metodikk for vurdering av naturtypers risiko for \u00e5 forsvinne. Kriteriesettet brukt for risikovurdering i Norsk R\u00f8dliste for naturtyper 2011 bygger p\u00e5 kriteriene den internasjonale naturvernunionen (IUCN) bruker for \u00e5 vurdere arter.\u00a0\n\nKriteriesettet er imidlertid tilpasset en vurdering av naturtypers risiko for \u00e5 forsvinne.\n\nArbeidet med \u00e5 vurdere naturtypene er gjort av en ekspertgruppe best\u00e5ende av landets fremste eksperter p\u00e5 ulike naturtyper. Ekspertgruppa har ogs\u00e5 bidratt til metodeutviklingen underveis.\u00a0\n\n\u00a0\n#### Truete naturtyper i Norge\n\nR\u00f8dlista for naturtyper viser 80 naturtyper som har f\u00e5tt en r\u00f8dlistekategori. Halvparten har status som truete, som er definert ved \u00e5 tilh\u00f8re en av kategoriene: kritisk truet (CR), sterkt truet (EN) eller s\u00e5rbar (VU). De \u00f8vrige har status som n\u00e6r truet (NT) eller kunnskapsmangel (DD).\n\nDe viktigste \u00e5rsakene til at naturtyper havner p\u00e5 R\u00f8dlista er reduksjon i arealer, som f\u00f8lge av nedbygging og opph\u00f8r av eksisterende bruk, og endringer i tilstand som endrer naturtypenes karakter. Noen naturtyper er naturlig sjeldne og vil v\u00e6re i risikosonen ved at de vil v\u00e6re utsatt for tilfeldige hendelser.\n\nDe viktigste p\u00e5virkningsfaktorene for naturtypene p\u00e5 R\u00f8dlista er arealendringer. Dernest f\u00f8lger forurensning og klimaendringer. Noen naturtyper p\u00e5virkes ogs\u00e5 av fremmede arter.\u00a0\n\nR\u00f8dlista for naturtyper omfatter hele Norge og inkluderer i tillegg til fastlands-Norge, norsk \u00f8konomisk sone og Svalbard, Jan Mayen og Bj\u00f8rn\u00f8ya. De r\u00f8dlistede naturtypene er jevnt utbredt over hele Norge, med en noe avtagende tendens lengst mot nord.\n\n\u00a0\n#### Hva ligger i begrepet r\u00f8dliste?\n\nEn r\u00f8dliste er en vurdering av arters eller naturtypers risiko for \u00e5 forsvinne fra v\u00e5re omr\u00e5der. Artsdatabanken gj\u00f8r slike vurderinger gjennom ekspertgrupper fra de vitenskapelige milj\u00f8ene i Norge. Det er da videre opp til relevante myndigheter hvordan r\u00f8dlista skal anvendes i forvaltningssammenheng. Forvaltningsprioritet og virkemiddelbruk vil kunne avhenge av flere ulike hensyn, der r\u00f8dlistene utgj\u00f8r en del av kunnskapsgrunnlaget. Noen naturtyper p\u00e5 R\u00f8dlista er vurdert p\u00e5 et relativt overordnet niv\u00e5 (for eksempel fjord og innsj\u00f8), mens andre er sv\u00e6rt sjeldne og spesielle (for eksempel jordpyramider og varme kilder). Tiln\u00e6rming til forvaltning av disse blir naturlig nok forskjellig, og i tillegg vil p\u00e5virkningsfaktorene ogs\u00e5 v\u00e6re ulike.\u00a0\n\nR\u00f8dlistene er ikke statiske produkter, og vil v\u00e6re gjenstand for revidering med jevne mellomrom. For naturtyper vil det v\u00e6re tre viktig tema som vil bestemme tidspunkt for neste revisjon. F\u00f8rst vil det bli utarbeidet internasjonale kriterier for r\u00f8dlisting av \u00f8kosystemer (tilsvarende naturtyper) til utl\u00f8pet av 2012, dernest vil typesystemet som Artsdatabanken bruker for naturtyper (NiN) utvikles videre de kommende \u00e5rene, og til slutt forventer vi en bedring i kunnskapsniv\u00e5et som vil \u00f8ke presisjonen i fremtidige r\u00f8dlister.\n\n|                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     |                                                                                                                                                             |\n| :-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | :---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n|                                                                                                                                                                                                                                                   |  |\n| Arealendringer, forurensning, klimaendringer, fremmede arter og h\u00f8sting representerer de fem store globale truslene mot biologisk mangfold. I Norge er arealendringer den klart st\u00f8rste p\u00e5virkningsfaktoren for naturtyper, b\u00e5de i forhold til reduksjon i areal og reduksjon i tilstand. Andre og ukjente faktorer omfatter blant annet menneskelig forstyrrelse og p\u00e5virkning fra stedegne arter. | Denne figuren viser fordelingen av r\u00f8dlistede naturtyper p\u00e5 r\u00f8dlistekategorier for Norge. Den inkluderer data fra 80 naturtyper.                            |\n\n*P\u00e5 www.artsdatabanken.no kan du lese mer om R\u00f8dlista for naturtyper, s\u00f8ke i r\u00f8dlistebasen, laste ned rapporten eller bestille et trykt eksemplar.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17c4f586-88b9-4eb5-9bd6-07e823cf9d88"}
+{"url": "https://www.ntbinfo.no/pressemelding/frende-forsikring-vant-kundeserviceprisen-2019?publisherId=5653809&releaseId=17863923", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:09Z", "text": "\n\n# Frende Forsikring\u00a0vant Kundeserviceprisen 2019\n\n26.4.2019 13:58:41 CEST | Frende Forsikring\n\n**Frende Forsikring\u00a0gikk helt til topps i \u00e5rets prestisjetunge Kundeservicepris\u00a0i kategorien\u00a0forsikring.\u00a0Prisen ble utdelt under \u00e5rets Call Center-dagene\u00a0i Oslo.**\n\n\n\nDet er tredje gang p\u00e5 fire \u00e5r at det sparebankeide forsikringsselskapet tar Kundeserviceprisen. Denne gangen ble det en klar seier i t\u00f8ff konkurranse blant de norske forsikringsselskapene.\n\n\\-\u00a0Dette er en pris som henger h\u00f8yt. Vi har gjort det bra tidligere ogs\u00e5, men i fjor m\u00e5tte vi se oss sl\u00e5tt. Det var derfor viktig for oss \u00e5 reise kjerringa \u2013 og det har vi klart. Det er skikkelig motiverende \u00e5 vinne, sier Thomas Otto og Bj\u00f8rn\u00a0Bohne\u00a0som leder kundesenteret hos Frende Forsikring.\n\nDet er selskapet\u00a0SeeYou\u00a0som gjennomf\u00f8rer landets st\u00f8rste blindtest for \u00e5 k\u00e5re \u00e5rets kundesentre. De sjekker hele 143 kundesentre\u00a0etter f\u00f8lgende kriterier:\n\n  - Mottak og velkomst n\u00e5r du ringer\n  - Kundebehandlerens evne til \u00e5 finne l\u00f8sninger\n  - Avslutnings-samtale og totalinntrykk\n\n**Sjekker alle kanaler**  \nSeeYou\u00a0benytter de kommunikasjonskanalene hvert enkelt kundesenter har, som for eksempel telefon,\u00a0chat,\u00a0kontaktskjemaer\u00a0og mail.\u00a0\n\nDe som vinner, sk\u00e5rer h\u00f8yest p\u00e5 alle omr\u00e5dene. Det betyr at de har kundeservice av h\u00f8y kvalitet, samt forn\u00f8yde kunder.\n\n\\-\u00a0Bedriftenes kundesentre er selve hjertet i bedriften. Et godt driftet kundesenter blir selve navet i kontakten mellom kunder og ansatte, sier daglig leder Reidar Skorpen i\u00a0SeeYou.\u00a0\n\nDe har foretatt blindtester av norske kundesentre i 13\u00a0\u00e5r. Skorpen mener de norske kundesentrene holder h\u00f8y kvalitet.\n\n\\-\u00a0Norske kundesentre legger mye jobb i \u00e5 drifte godt, samt v\u00e6re innovative. Vi m\u00f8ter mange dyktige kundebehandlere n\u00e5r vi foretar blindtesten v\u00e5r, sier Skorpen.\n\n\n\n## Om Frende Forsikring\n\n\nFrende Forsikring  \nJonsvollsgaten 2  \n5011 Bergen  \n55 15 36 00https://www.frende.no\n\nHelnorske Frende Forsikring eies av 15 lokale sparebanker. Gjennom eierbankene og egne salgssentre er Frende representert med over 1000 lokale r\u00e5dgivere fra Lindesnes i s\u00f8r til Troms\u00f8 i nord. Vi har n\u00e6r 260 ansatte ved hovedkontoret i Bergen, og over 250.000 privat- og bedriftskunder med forsikringsl\u00f8sninger innen skadeforsikring, livsforsikring og pensjon.\u00a0\n\n## F\u00f8lg saker fra Frende Forsikring\n\n## Siste saker fra Frende Forsikring\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9da2ee8d-ef01-4351-b4a0-346a550a194b"}
+{"url": "http://blogg.luddeklar.no/2008/07/stoffrestene-fra-luddekjoler-og.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:08Z", "text": "## mandag 21. juli 2008\n\n### Stoffrestene fra luddekjoler og luddebukser er blitt deilige sm\u00e5 vesker\n\n\n\nKjempefine. Det minner meg om da jeg var ung og hadde massevis av Marimekko-vesker. Fine til penger, smykker, sminke...\n\n 21. juli 2008 kl. 14:55    \n\n \n\nJeg har og de er supre\\! Supre til kameraveske ogs\u00e5\\! Elsker min, vil ha fler fler fler :PP\n\n 27. juli 2008 kl. 08:24    \n\n## OM OSS\n\nLuddekl\u00e6r er retro barnekl\u00e6r laget av vintage duker, senget\u00f8y, gardiner og lignende. Hvert plagg er helt unikt, i god, gammel 70-tallsstil. Dette er kl\u00e6r for deg som er milj\u00f8bevisst, men som samtidig er opptatt av god design. Unike barn trenger unike kl\u00e6r \u2013 Luddekl\u00e6r  \nfirstname.lastname@example.org  \n  \nOBS: Vi har hatt litt komplikasjoner med mailen v\u00e5r. Om du ikke har f\u00e5tt svar p\u00e5 henvendelse til oss s\u00e5 beklager vi\\! Skriv gjerne igjen\\! Du kan ogs\u00e5 ta kontakt med Kristine p\u00e5 telefon; 93 01 74 85  \n  \nLuddekl\u00e6r i Oslo:  \nThale Ludvigsen Tornes, email@example.com  \nIda Norun Mariager, firstname.lastname@example.org  \nSigrid Lauvland Olsen, email@example.com  \n  \nLuddekl\u00e6r i Bergen:  \nTove B\u00f8rset Patterson, firstname.lastname@example.org  \nStine Omang, email@example.com  \nKristine Ludvigsen, firstname.lastname@example.org  \n  \nLuddekl\u00e6r i Frankrike:  \nJenny Selberg, email@example.com  \n\n    \n\n## Redd et laken\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9f81040-7d10-43ac-b791-fa4904444e32"}
+{"url": "https://www.bokkilden.no/krim-og-mysterier/bare-du-som-passer-paa-jarle-sten-olsen/produkt.do?produktId=19560893", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:51Z", "text": "Tom Moen, video-journalist i NRK, blir presset til \u00e5 dra til B\u00f8 i Telemark for \u00e5 utf\u00f8re et oppdrag for SORG, spesialenheten for overv\u00e5king av reaksjon\u00e6re grupper. Oppdraget, som i utgangspunktet virker som en enkel jobb, viser seg \u00e5 v\u00e6re langt farligere og gj\u00f8r at han m\u00e5 n\u00f8ste i en fortid mange \u00f8nsker \u00e5 glemme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3fabd95-f9f1-421c-a221-553a59f2e3ad"}
+{"url": "https://www.nrk.no/trondelag/50-dyr-reddet-ut-fra-brennende-fjos-i-verdal-1.14363920", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:51:09Z", "text": "# Fj\u00f8sbrann i Verdal: \u2013 Det verste jeg har v\u00e6rt med p\u00e5\n\nDa g\u00e5rdbrukeren og avl\u00f8seren skulle i fj\u00f8set, gikk brannalarmen. Sammen med naboer greide de \u00e5 redde ut alle de rundt femti dyrene som var i fj\u00f8set da det begynte \u00e5 brenne i Vinne i Verdal.\n\n\n\n\n\nJulie Haugen Egge Journalist\n\n\n\nKristin Agerlie @agerlie Journalist\n\n\n\nVegard Woll Journalist\n\n Publisert 03.01.2019, kl. 07.19  Oppdatert 03.01.2019, kl. 13.01 \n\n**\u2013 Det var helt forferdelig, jeg skjelver hele tiden, forteller g\u00e5rdbruker Snorre L\u00f8vstad noen timer etter den dramatiske brannen i fj\u00f8set hans p\u00e5 Vinne i Verdal torsdag morgen.**\n\n## Avl\u00f8ser s\u00e5 flammene\n\nDet var like f\u00f8r 06.30 torsdag morgen at politiet fikk melding om en fj\u00f8sbrann i Verdal. Da befant 50 kyr seg inne i den ene enden av den brennende bygningen.\n\nVegard Herstad var p\u00e5 vei til jobb da han fikk \u00f8ye p\u00e5 flammene fra fj\u00f8staket. Sammen med g\u00e5rdbrukeren skyndet de seg inn for \u00e5 redde kyrne.\n\n**\u2013 Vi sprang inn i fj\u00f8set for \u00e5 f\u00e5 ut dyrene. Vi var heldig, det gikk veldig greit \u00e5 f\u00e5 ut dem, sier Herstad til NRK.**\n\nHan kj\u00f8rte tilfeldigvis forbi g\u00e5rden, og er glad for at de klarte \u00e5 f\u00e5 ut dyrene i god behold.\n\n\u2013 Jeg kom med bilen forbi her og skulle p\u00e5 arbeid. Jeg har aldri v\u00e6rt borti noe slikt tidligere, sier Herstad.\n\n## Driftsbygning brant ned\n\nLitt f\u00f8r 07.00 kom meldingen om at alle dyrene var ute i sikkerhet.\n\n**\u2013 Driftsbygningen kommer til \u00e5 brenne ned til grunnen. Vi jobber n\u00e5 med \u00e5 sikre n\u00e6rliggende bygninger, sa operasjonsleder hos politiet i Tr\u00f8ndelag, Bj\u00f8rn Handegaard tidlig torsdag morgen.**\n\nFj\u00f8set ble raskt overtent, og brannvesenet m\u00e5tte prioritere \u00e5 forhindre videre spredning til andre bygg. Det var lagerdelen i driftsbygningen som brant.\n\n\n\n## Fikk hjelp av naboer\n\nDet var g\u00e5rdbrukeren selv som varslet om brannen. Han og avl\u00f8seren var p\u00e5 vei i fj\u00f8set da brannalarmen i forsentralen gikk.\n\n**\u2013 De setter da i gang med \u00e5 redde ut dyra og greier utrolig nok, med hjelp av naboer \u00e5 f\u00e5 ut alle dyrene, sier innsatsleder hos brannvesenet Rune Reinsborg til NRK klokka 0745.**\n\nIf\u00f8lge politiet meldte folk som bor i husene rundt g\u00e5rden seg raskt for \u00e5 hjelpe.\n\n\u2013 Beboerne varslet at de ville ta seg opp til g\u00e5rden for \u00e5 bist\u00e5, sier Handegaard.\n\n## \n\n\n\n## Dyrene sjekket av veterin\u00e6r\n\nVeterin\u00e6r og nabo Knut Solhaug har unders\u00f8kt de femti dyrene som n\u00e5 g\u00e5r p\u00e5 jordet.\n\n**\u2013 Jeg synes det ser ut til at dyra har det bra. N\u00e5 har jeg unders\u00f8kt et par kalver, og det ser greit ut. Vi m\u00e5 vente p\u00e5 litt mer dagslys for \u00e5 ta en skikkelig vurdering, sier Solhaug.**\n\nOgs\u00e5 bonden har unders\u00f8kt dyrene sine i formiddag.\n\n\u2013 Jeg har g\u00e5tt sammen med de n\u00e5 og det ser ut som det g\u00e5r bra. Det noen sm\u00e5kalver som fryser, men de skal vi ta rede p\u00e5 n\u00e5, sier L\u00f8vstad.\n\n## Omplasserer dyrene\n\nEn del av dyrene blir omplassert til naboer, mens andre blir sendt til slakting.\n\n\u2013 Noen av dyrene skulle etter planen slaktes i l\u00f8pet av kort tid, forklarer bonden.\n\nHan er fortsatt skjelven og rekner med det kommer flere reaksjoner etterhvert.\n\n**\u2013 Det gikk bra mens vi holdt p\u00e5, men jeg kjenner at det kommer n\u00e5. Han legger til at han vil jobbe for at driften skal komme i gang i fj\u00f8set igjen.**\n\n\u2013 Dette er livet mitt, jeg lever av \u00e5 produsere mat, sier L\u00f8vstad.\n\n\n\n Publisert 03.01.2019, kl. 07.19  Oppdatert 03.01.2019, kl. 13.01 \n\n### Branner i Tr\u00f8ndelag\n\n\n\n##  Kjernefysiker: Mener kjerne\u00adkraft\u00admotstand bygger p\u00e5 misforst\u00e5elser \n\n\n\n\n## Sv\u00e6rt kritisk til diagnosen \u00abShaken baby syndrome\u00bb \u2013 frykter justismord\n\n\n\n## 19 operasjoner. Fire rettssaker. Ett liv.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df692c5f-b75c-4451-88f1-796faa193cab"}
+{"url": "https://www.plantevernleksikonet.no/l/oppslag/463/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:05Z", "text": "# Gr\u00e5 \u00f8yeflekk\n\nGURO BRODAL & LEIF SUNDHEIM\n\n###### **OPPDATERT:**  \nF\u00d8R NOVEMBER 2013\n\nGr\u00e5 \u00f8yeflekk er en vanlig sjukdom i bygg og i nedb\u00f8rrike str\u00f8k kan sjukdommen f\u00f8re til betydelig avlingsreduksjon. Bladene f\u00e5r gr\u00e5 flekker med en m\u00f8rkebrun kant. Flekkene kan vokse sammen til st\u00f8rre felt med d\u00f8dt vev og hele bladet\u00a0kan visne. Viktigste smittekilde er infiserte planterester. Bruk av resistente sorter, pl\u00f8ying og et godt vekstskifte er viktige forebyggende tiltak for \u00e5 redusere angrep. Ved sterke angrep f\u00f8r aksskyting kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med fungicid-behandling. Behov for behandling kan beregnes i VIPS.\n\n  -  Gr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: H.A. Magnus, NIBIO)*\n  -  Gr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: E. Fl\u00f8istad, NIBIO)*\n  -  Gr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: H.A. Magnus, NIBIO)*\n  -  Gr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: E. Fl\u00f8istad, NIBIO)*\n\n## Utbredelse\n\nGr\u00e5 \u00f8yeflekk er en vanlig sjukdom p\u00e5 bygg og i nedb\u00f8rrike distrikter er dette den viktigste soppsjukdommen i bygg.\n\n## Vertplanter\n\nBygg er den viktigste vertplanta for gr\u00e5 \u00f8yeflekk. Seksradsbygg er mest utsatt. Soppen angriper ogs\u00e5 rug, bladfaks, raigras og en del andre grasarter, inkludert kveke. Trolig kan ikke soppen overf\u00f8res fra en vertplanteart til en annen, og det er kjent at den opptrer med flere fysiologiske raser p\u00e5 bygg.\n\n## Overlevelse og spredning\n\nGr\u00e5 \u00f8yeflekksoppen overlever p\u00e5 rester av infiserte blad og str\u00e5 i \u00e5keren og de spirende kornplantene smittes av sporer som dannes p\u00e5 dette overvintrede materialet. I regnv\u00e6r blir sporer spredd med vannsprut til nye blader. Videre spredning av soppen skjer med sporer som dannes i flekkene p\u00e5 blad og bladslirer. Fuktighet er n\u00f8dvendig for at sporer skal dannes i flekkene og for at de skal spire etter at de lander p\u00e5 nye blader. I vedvarende fuktig og kj\u00f8lig v\u00e6r utvikles sjukdommen raskt. Det tar normalt 12-14 dager fra en spore lander p\u00e5 et blad til symptomer kan ses. Soppen kan ogs\u00e5 f\u00f8lge s\u00e5kornet, men smitteoverf\u00f8ring herfra ser ut til \u00e5 bety mindre idet sterke angrep i f\u00f8rste rekke forekommer ved ensidig byggdyrking. S\u00e5kornsmitte er imidlertid en viktig smittekilde ved frav\u00e6r av infisert plantemateriale.\n\n## Symptomer/skade\n\nBlad og bladslirer f\u00e5r ovale eller uregelmessige flekker som f\u00f8rst er bl\u00e5gr\u00e5gr\u00f8nne i farge. \u00a0Angrepet starter ofte i overgangen mellom bladplate og bladslire. Etterhvert t\u00f8rker det angrepne bladvevet og flekkene blir gr\u00e5 med en m\u00f8rkebrun kant. Enkeltflekker kan vokse sammen til st\u00f8rre felt med d\u00f8dt vev og hele bladet kan visne. Angrep i akset kan ses som sm\u00e5 flekker p\u00e5 agner og som ved snerpbasis. S\u00e5kornsmitte kan for\u00e5rsake at spirende planter visner. I rug er bladflekkene lys gr\u00e5 uten markert kant. Sterke angrep reduserer bladarealet og f\u00f8rer til tvangsmodning og lav tusenkornvekt. Om det kommer en kald og nedb\u00f8rrik periode etter spiring av bygg, kan det bli tidlige angrep av gr\u00e5 \u00f8yeflekk. Avlingsreduksjon fra 5 til 20 prosent er ikke uvanlig, men kan i ekstreme tilfeller bli betydelig h\u00f8yere. Ensidig byggdyrking bygger opp smitteniv\u00e5et i \u00e5keren.\u00a0\u00a0\n\n## Bekjempelse\n\nForedling for resistens har f\u00f8rt til at det finnes b\u00e5de tidlige og seine byggsorter som er sterke mot gr\u00e5 \u00f8yeflekk, inkludert noen seksradssorter. Det er ekstra viktig \u00e5 velge resistente sorter i distrikter som \u00e5rvisst har sterke angrep. God pl\u00f8ying og er et godt forebyggende tiltak. Vekstskifte reduserer smittetrykket, etter to \u00e5r uten bygg er det lite smitte igjen i jorda. Ved sterke angrep f\u00f8r aksskyting kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med fungicid-behandling. Behov for behandling kan beregnes i VIPS. Friskt s\u00e5korn er et godt forebyggende tiltak og er viktig for \u00e5 unng\u00e5 tidlige angrep. Beising dreper s\u00e5kornsmitte. Det er imidlertid ingen rutinemetode tilgjengelig for analyse av s\u00e5korn for \u00e5 vurdere om det er angrep av gr\u00e5 \u00f8yeflekk og eventuelt behov for beising.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oppdatert 8. mars 2012\n\nGr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: H.A. Magnus, NIBIO)*\n\n  \nGr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: E. Fl\u00f8istad, NIBIO)*\n\n  \nGr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: H.A. Magnus, NIBIO)*\n\n  \nGr\u00e5 \u00f8yeflekk *(Foto: E. Fl\u00f8istad, NIBIO)*\n\n  - PROGRAMMERING: TOR-EINAR SKOG\n### Om tjenesten\n\nPlantevernleksikonet er en nettbasert tjeneste som omfatter informasjon om biologi og bekjempelse av skadegj\u00f8rere, samt informasjon om en del nyttedyr. Plantevernleksikonet er gratis og uten forpliktelser for brukeren. Tjenesten er utviklet av\u00a0NIBIO Divisjon bioteknologi og plantehelse.\u00a0Plantevernguiden\u00a0er en integrert del av tjenesten.\u00a0Drift, oppdatering og videreutvikling av Plantevernleksikonet finansieres av handlingsplanmidler fra Landbruksdirektoratet og kunnskapsutviklingsmidler fra Landbruks- og matdepartementet.\n\nPlantevernleksikonet \u00a9 2019 NIBIO\n\n### Om tjenesten\n\nPlantevernleksikonet er en nettbasert tjeneste som omfatter informasjon om biologi og bekjempelse av skadegj\u00f8rere, samt informasjon om en del nyttedyr. Plantevernleksikonet er gratis og uten forpliktelser for brukeren. Tjenesten er utviklet av\u00a0NIBIO Divisjon bioteknologi og plantehelse.\u00a0Plantevernguiden\u00a0er en integrert del av tjenesten.\u00a0Drift, oppdatering og videreutvikling av Plantevernleksikonet finansieres av handlingsplanmidler fra Landbruksdirektoratet og kunnskapsutviklingsmidler fra Landbruks- og matdepartementet.\n\nPlantevernleksikonet \u00a9 2019 NIBIO\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3e06fa3-643b-434e-9acc-ca6322e3b8c4"}
+{"url": "https://singletracker.dk/da/tracks/groenskaretstien/-LCY8j27gf30Kvb-svsR", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:53Z", "text": "-----\n\nInn i solnedgangen\n\nGr\u00f8nskaretstien er rask og morsom sti ned fra Julbokkskaret til Fjellrunden ved Gr\u00f8nskaret. Litt teknisk innimellom, men med mye flyt.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb0b9669-3052-4734-823c-83d23dca95c4"}
+{"url": "https://www.byas.no/aktuelt/i/jV9yw/Rekorden-til-Kare-fra-Stavanger-far-amerikanerne-til-a-sperre-opp-oynene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:46:54Z", "text": "    \n    \n      \n    K\u00e5re Vedvik fra Stavanger gj\u00f8r det stort i den amerikanske college-ligaen. Etter det utrolige sparket l\u00f8rdag, vil trolig flere speidere holde et ekstra \u00f8ye til nordmannen. FOTO: Privat \n\nH\u00e5vard Tanche-Larsen Knutsen\n\n19.okt.2017 11:59 19.okt.2017 11:59\n\n# Rekorden til K\u00e5re fra Stavanger f\u00e5r amerikanerne til \u00e5 sperre opp \u00f8ynene\n\nSparket til 23-\u00e5ringen fra Hinna har blitt en snakkis i USA.\n\n\u2013 Jeg fikk et ganske godt treff, sier K\u00e5re Vedvik og ler.\n\n*(Se videoen av sparket til nordmannen lengre nede i saken)*\n\n23-\u00e5ringen fra Hinna har blitt en hit i fotball-milj\u00f8et i USA etter helgas kanonkule.\n\nHan spiller college-fotball p\u00e5 \u00f8verste niv\u00e5 for Marshall Thundering Herd. I l\u00f8rdagens hjemmekamp foran 26.000 tilskuere, puntet (sparket journ.anm.) Vedvik hele 92 yards, noe som tilsvarer 82 meter.\n\nSparket er ikke bare det lengste i college-fotball i \u00e5r, men det lengste sparket siden 1972\\! I tillegg er sparket det sjuende lengste i ligaens historie.\n\n\u2013 Jeg visste ikke at jeg hadde satt en ny rekord f\u00f8r etter kampen, men da jeg gikk ut p\u00e5 sidelinja fikk jeg h\u00f8re at det jeg hadde gjort var skambra. Folk var kjempegira, sier Vedvik.\n\nDet var nettstedet Amerikansk Fotball som f\u00f8rst omtalte saken.\n\n  - F\u00e5 tilgang til gode rabatter og fordeler - helt gratis. Bli med i Byas Kompis\\!\n\n*(Under kan du se sparket til Vedvik)*\n\n## F\u00e5r oppmerksomhet\n\nBragden til 23-\u00e5ringen fra har skapt overskrifter i USA.\n\n\u00abFeast your eyes on this gorgeous 92-yard punt\u00bb skriver SBnation.\n\n\u00abWatch Marshall's Kaare Vedvik Punt A Ball From His Own End Zone To The Opposite End Zone\u00bb skriver TotalProSports.\n\nOgs\u00e5 tidligere NFL-spiller og punter-legende Pat McAfee lot seg imponere. Amerikaneren, som har over \u00e9n million f\u00f8lgere p\u00e5 Twitter, la ut denne meldingen:\n\n\u2013 Det er kjekt med rekorder, men jeg tenker ikke noe mer p\u00e5 dette n\u00e5. Det handler om \u00e5 f\u00e5 til slike spark hver gang, ikke om en enkeltprestasjon, sier den m\u00e5lbevisste nordmannen.\n\n## Fersk rolle\n\nKarrieren begynte da Hinna-gutten dro p\u00e5 utveksling til USA i 2012. Egentlig \u00f8nsket 23-\u00e5ringen seg en annen posisjon p\u00e5 banen, men etter \u00e5 ha vist fram skuddbeinet sitt, ble han kicker p\u00e5 laget.\n\n\n\nK\u00e5re Vedvik kan fylle flere roller som kicker, det blir lagt merke til. I tillegg er han utnevnt som \u00e9n av tre kapteiner p\u00e5 laget. \u2013 Det er en tillitserkl\u00e6ring \u00e5 f\u00e5 en slik rolle, sier Henriksen i amfotball.com.\n\nDa Byas snakket med Vedvik i september, hadde han nylig begynt i rollen som punter.\n\nN\u00e5, etter bare f\u00e5 m\u00e5neder i posisjonen, har Stavanger-mannen allerede satt en ny rekord\\!\n\n\u2013 K\u00e5re er et solid atletisk talent, i langt st\u00f8rre grad enn mange som spiller hans posisjoner (kicker og punter), og det kombinert med allsidigheten han har gj\u00f8r at om han gjennomf\u00f8rer en meget solid sistesesong p\u00e5 college i \u00e5r, s\u00e5 eksisterer muligheten for spill i proffligaen NFL, sa redakt\u00f8r for nettstedet amfotball.com Jarle Magnus Henriksen til Byas i september.\n\n## Til NFL?\n\nSelv tar han all oppmerksomheten, rekorder og presseoppslag med knusende ro.\n\n\u2013 Men det er klart at dette hjelper p\u00e5 navnet mitt, og flere speidere vil gjerne legge merke til meg, sier Vedvik.\n\nDersom speiderne finner 23-\u00e5ringen interessant, kan han bli invitert til \u00abtryouts\u00bb.\n\nDa er NFL neste steg, men n\u00e5l\u00f8yet er ekstremt trangt. Et eventuelt pr\u00f8vespill vil tidligst skje sommeren 2018.\n\n\u2013 Men akkurat n\u00e5 handler det om \u00e5 spille god fotball og ikke for rekorder, sier Vedvik.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adf04254-8241-4c05-8293-96f4786fb61e"}
+{"url": "https://www.bladet.no/nyheter/2018/11/26/Sa-ja-til-trenercomeback-etter-familier%C3%A5d-i-helga-17952715.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00073.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:56Z", "text": "\u2013 Jeg har klare tanker for hvordan Stj\u00f8rdals-Blink skal bli et bedre fotballag.\n\nBak Roar Vikvang p\u00e5 Nye Blinkbanen var mange unge fotballspillere i sving mandag kveld. Akkurat slik han vil ha det. \u00a0 Foto: Lars S\u00f8rnes\n\nPublisert: 26 november 2018 18:10 Sist oppdatert: 26 november 2018 19:56\n\n  - LarsS\u00f8rnes\n\u2013 N\u00e5 gleder jeg meg til \u00e5 komme i gang og m\u00f8te spillerne. Det er en fantastisk fin gjeng, sier Roar Vikvang (50) til Bladet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9545d8ec-f5fe-4c78-b660-6e1be09aa933"}
+{"url": "http://forum.bueforum.no/viewtopic.php?f=4&t=2961&p=40198&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:40Z", "text": "**Registrert:** 02 sep 2014, 20:51\n\n**Bosted:** Hurum\n\nDette ser jo genialt ut\\!\\!\\! Hvor mange varianter kan det v\u00e6re egentlig? Akkurat det samme vi kj\u00f8per av Ivar og andre.\n\nKan det b\u00f8yes, kan det skytes\\! \n\n-----\n\nHarald\n\nMester\n\n**Registrert:** 23 aug 2014, 14:34\n\n**Bosted:** Ramnes\n\n**Sted:** Ramnes\n\n### Re: Bambus\n\nLegg inn av **Harald** \u00bb 24 nov 2018, 12:57\n\nHar aldri kj\u00f8pt bambus av noen, kom over dette n\u00e5r jeg kikket etter \u00f8kser. De har verkt\u00f8y ogs\u00e5 i tillegg til bambusstokk opp til fire meter ser det ut som. Flere st\u00f8rrelser og hvertfall to fargevarianter. Butikk i Oslo, firmaet holder til p\u00e5 Sollih\u00f8gda. Det ser ut som om de har diverse japansk verkt\u00f8y i butikken, inkludert en dritkul men ikke akkurat billig skjegg\u00f8ks.\n\nDet er bare en m\u00e5te \u00e5 finne ut hvor mye en bue t\u00e5ler...\n\nHarald\n\n**Registrert:** 23 aug 2014, 14:34\n\n\nHardwood\n\nMaster bowyer\n\n**Registrert:** 19 mai 2009, 22:28\n\n**Sted:** Sande i Sunnfjord\n\n### Re: Bambus\n\nT\u00f8ft \\!\\!\\!\\! Endelig kan man f\u00e5 tak i grov bambus i Norge . Det er svindyrt \u00e5 f\u00e5 tilsendt fra utlandet. Dette ligner p\u00e5 Moso- bambus, men vanskelig \u00e5 si. Det finnes flere tusen arter bambus. Den Ivar selger er nok en del sterkere, i tillegg til jevnere og med lang nodeavstand mm. Men \\! Bambus er mye sterkere enn tre, s\u00e5 denne her er sikkert sterk nok. Vel verdt et fors\u00f8k synes jeg\\!\\!\\!\n\n Toppen\n\n-----\n\nHarald\n\nMester\n\n**Innlegg:** 275\n\n**Registrert:** 23 aug 2014, 14:34\n\n**Bosted:** Ramnes\n\n### Re: Bambus\n\nLegg inn av **Harald** \u00bb 24 nov 2018, 16:13\n\nSjekk ut stokkene, de har mange varianter og Moso er bare en av dem. Men dette er jo trelast, ikke spesielt utvalgt og finjustert som Ivars.\n\nDet er bare en m\u00e5te \u00e5 finne ut hvor mye en bue t\u00e5ler...\n\nMaster bowyer\n\n### Re: Bambus\nIkke verst \\! De har Tonkin ogs\u00e5, men bare 28-30 mm i dia. Tror nok jeg ville g\u00e5tt for Moso eller Java Black til buebacking.\n\n\n\nBowman\n\n**Bosted:** Tonsberg\n\nLegg inn av **Bowman** \u00bb 26 nov 2018, 15:26\n\nDette kan v\u00e6re brukandes ja. Skal du redusere bambus til egnet laminat s\u00e5 bruk en stor b\u00e5ndsliper.   \n  \n  \nSent from my iPhone using Tapatalk\n\nattend and listen gentlemen  \nthat be of freeborn blood  \nI shall tell you of a good yeman  \nhis name was Robin Hood\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ec59f3c-9905-4ec4-b750-b4862cefbf43"}
+{"url": "https://www.bi.no/om-bi/kalenderaktiviteter/2018/april/internasjonal-konferanse-om-innovasjon-og-entreprenorskap-mak-x-building-bridges-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:38Z", "text": "Velkommen til Norges mest internasjonale og mangfoldige innovasjons- og entrepren\u00f8rskapsarena 20.-21. april\\!\n\n  - \n    Fredag 20 APRIL 18:00\n    \u00a0 - \u00a0 \u00a0\n    L\u00f8rdag 21 APRIL 18:00\n## **Internasjonal konferanse om innovasjon og entrepren\u00f8rskap: MAK X \u2013 Building Bridges 2018**\n\nDen 20.-21. april arrangerer MAK konferansen \"MAK X \u2013 Building Bridges\" i samarbeid med Innovasjon Norge, Accenture, FSN Capital og Oslo Kommune en internasjonalt orientert konferanse om innovasjon og entrepren\u00f8rskap her p\u00e5 Handelsh\u00f8yskolen BI.\n\nMAK X har som m\u00e5l \u00e5 bygge broer i innovasjons- og entrepren\u00f8rskapfeltet p\u00e5 tvers av landegrenser. Gjennom konferansen \u00f8nsker vi \u00e5 forsterke Norge og Skandinavias mangfold innen innovasjon og entrepren\u00f8rskap.\n\nM\u00f8t inspirerende grundere, investorer og eksepsjonelle endringsakt\u00f8rer fra hele verden, inkludert land som USA, Tyskland, India, Pakistan, Kenya, Kina, Israel og Egypt. De har bakgrunn fra en rekke institusjoner og organisasjoner deriblant Harvard, Stanford, Singularity University, World Bank, Goldman Sachs, Startup Institute, BitPesa. I tillegg kommer serieentrepren\u00f8rer fra Silicon Valley, Impact Investorer i Afrika, Forbes 30 under 30, Global Shapers World Economic Forum m.m.\n\n### **F\u00f8lgende speakers / panelister er bekreftet:**\n\n  - H.E. Ambassad\u00f8r Riffat Masood (Pakistans Ambassad\u00f8r til Norge)\n  - H.E. Ambassador Artur Wilczynski (Canadas Ambassad\u00f8r til Norge)\n  - James Ehrlich, USA (Stanford University, Entrepren\u00f8r og ReGen Villages)\n  - Shaun Johnson, USA (Startup Institute, World Bank XL and more)\n  - Stephany Zoo, Kenya/Kina (BitPesa, China Africa Tech Initiative)\n  - Valentina Primo, Egypt/Italia (Startup Without Borders)\n  - Rabeel Warraich, Pakistan (Bygger Pakistans f\u00f8rste VentureCapital)\n  - Sarah Doherty, USA (TeleHealth Robotics)\n  - Umar Zulqarnain, Canada (Grit Ventures)\n  - Julia Bossmann (Fathom Computing)\n  - Bal\u00e1zs N\u00e9methi, Tyskland (Taqanu)\n  - Rabeel Warriach, Pakistan/UK (Sarmayacar)\n  - Tey El-Rjula, Nederland (Tykn.tech)\n  - Jessica Guter, Sverige (Prosjektleder - Norrsken Foundation)\n  - Iman Meskini, Norge (skuespiller)\n  - Silvija Seres, Norge (Styreleder ved NRK, Nordea bank og Academedia)\n  - Mike Scala, USA (sanger og l\u00e5tskriver)\n  - Hamza Farrukh, UK (Solar Water Project)\n  - Kenneth Winther, Norge (Grunnlegger av Moonwalk, Pawa Technology AS, Majiko og Marine Garden AS)\n\n  \nKonferansen vil gi en unik mulighet for norske gr\u00fcndere og andre interesserte til \u00e5 utvide sitt nettverk og f\u00e5 f\u00f8rsteh\u00e5ndskunnskap fra suksessfulle investorer, entrepren\u00f8rer og endringsakt\u00f8rer fra verden over.\n\nVelkommen til Norges mest internasjonale og mangfoldige innovasjons- og entrepren\u00f8rskapsarena\\!\n\n## Praktisk info\n\n  - Tid:fredag 20. april 2018 18.00 - l\u00f8rdag 21. april 2018 18.00\n  - Sted:BI - campus Oslo, Nydalsveien 37\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21efc42c-db64-4441-bfaa-5eb5092e836c"}
+{"url": "https://larkas.no/about/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:32Z", "text": "# I gang p\u00e5 Raufoss \\!\n\nLillel\u00f8kken prosjektet reiser seg og skal huse 16 nye leiligheter. Gundersen Entrepren\u00f8r AS utf\u00f8rer jobben.\n\nDet er fortsatt noen ledige leiligheter, skynd deg\\!\n\n       \n\nBygg som reises i dag vil prege byer og fremtidige generasjoner lenge etter v\u00e5r tid.\n\nArkitektur handler om mye mer enn arealutnyttelse, gesimsh\u00f8yder og brannforskrifter. Den har nemlig en viktig sosial funksjon og er helt avgj\u00f8rende for hvordan mennesker lever, trives og ferdes i bygninger og byrom.\n\nLarkas er et veletablert arkitektkontor best\u00e5ende av \u00e5tte dyktige arkitekter med nasjonal og internasjonal bakgrunn.\n\nVi er stolte av faget og arbeidet v\u00e5rt. H\u00f8y kvalitet, gode prosesser, interessante l\u00f8sninger og kontroll over prosjektene er v\u00e5re viktigste egenskaper.\n\n\n\n       \n\nLarkas utf\u00f8rer oppdrag b\u00e5de innen offentlig og privat sektor.\n\nVi har en fleksibel arbeidsmetode og skreddersyr team for hvert enkelt prosjekt. Dersom det trengs, leier vi inn konsulenter med spesialkompetanse p\u00e5 sine felt. Denne kombinasjonen gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 levere kvalitet og trygghet uavhengig av prosjektst\u00f8rrelse.\n\n\n\n  \nNoen av v\u00e5re prosjekter:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b9adacd-af12-4eee-bceb-544e013bd0d2"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/sprekmat/2015/07/27/gronn-smoothie-en-enkel-mate-a-oke-inntaket-av-frukt-gront/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:35Z", "text": "# Gr\u00f8nn smoothie; en enkel m\u00e5te \u00e5 \u00f8ke inntaket av frukt & gr\u00f8nt\n\nDato:27 jul 2015\n\nAv:Camilla Nyb\u00f8\n\n \n\n\n\nEn gr\u00f8nn smoothie er en enkel og smakfull m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 i seg mer gr\u00f8nnsaker. Her er min favoritt:\n\nDu trenger:\n\n  - 100 gram frossen spinat\n  - \u00bd frossen banan\n  - 6 mandler\n  - 2 dl fruktjuice eller vann\n  - Et par blader mynte\n\n\u00a0\n\nMiks alt med en stavmikser. Server i et h\u00f8yt glass med suger\u00f8r.\n\nMandlene tilsettes for at smoothien skal mette mer, samt at fettet i mandlene bedrer opptaket av de fettl\u00f8selige vitaminene.\n\nSmoothien gir ca. 200 kcal, 32 gram karbohydrat, 5,7 gram protein, 4,4 gram fett og 4 gram fiber. I tillegg blant annet vitamin E, B-vitaminer, vitamin C, kalium og magnesium.\n\n\u00d8nsker du en sunnere smoothie, kan du bytte ut fruktjuicen med vann. Den blir sunnere, men smaker litt mindre s\u00f8tt.\n\n### Sprek mat med Camilla\n\n\n\n**Camilla Nyb\u00f8**\n\nJeg er utdannet klinisk ern\u00e6ringsfysiolog. I 2006 fullf\u00f8rte jeg en mastergrad i ern\u00e6ring i Perth, og flyttet hjem til Norge etter fem \u00e5r i Australia. Siden da har jeg jobbet som klinisk ern\u00e6ringsfysiolog ved SUS. I tillegg driver jeg Ern\u00e6ringsspesialisten, hvor jeg holder foredrag og kurs for ulike bedrifter og idrettsklubber. Jeg synes ern\u00e6ringsfysiologi er fascinerende og spennende, og jeg vil gjerne videreformidle denne kunnskapen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7402eaf5-ff38-4d89-be15-76fd599f22ac"}
+{"url": "https://formue.no/innsikt/et-vendepunkt-i-okonomien-fastslar-oecd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T15:10:01Z", "text": "\n\n# Et vendepunkt i \u00f8konomien, fastsl\u00e5r OECD \n\n21.03.2019/i Ukesoppdatering /av Trym Riksen\n\n**Den 11. mars kom OECD med en oppdatering hvor de stadfester at den \u00f8konomiske vinden har snudd. F\u00f8r vi ser n\u00e6rmere p\u00e5 OECD-meldingen, la oss g\u00e5 gjennom forholdet mellom konjunktur og avkastning i aksjemarkedet.**\n\nVeksten i \u00f8konomien kjennetegnes av alternerende perioder med tiltakende og avtakende vekst. Tiltakende vekst betyr at veksten i \u00f8konomien akselererer og at \u00f8konomien vokser i stadig raskere tempo. Avtakende vekst inneb\u00e6rer at \u00f8konomien bremser, og at \u00f8konomien vokser stadig mindre enn f\u00f8r. Historien har vist at \u00f8konomien og kapitalmarkedene er tett sammenvevd. Erfaringsvis har all historisk aksjeavkastning kommet i perioder med tiltakende veksttakt.\n\nDen \u00f8konomiske veksten, ofte m\u00e5lt ved bruttonasjonalprodukt (BNP), er derimot ikke mulig \u00e5 observere i sanntid. For de fleste land rapporteres BNP kvartalsvis og med en betydelig forsinkelse. Bruttonasjonalprodukt er derfor f\u00f8rst og fremst egnet for \u00e5 si noe om veksten i etterkant og lite relevant for dem som \u00f8nsker \u00e5 ligge i forkant av vendepunktene i kapitalmarkedet.\n\nI Formuesforvaltning arbeider vi med konjunkturkronologiene fra det uavhengige analysebyr\u00e5et Economic Cycle Research Insitute (ECRI) for \u00e5 forst\u00e5 skiftene i den \u00f8konomiske veksten. For \u00e5 f\u00e5 tidlige signaler om vendepunkter i den \u00f8konomiske veksten, bruker vi ledende indekser, det vil si indekser satt sammen av indikatorer og n\u00f8kkeltall som historisk har beveget seg i forkant av de \u00f8konomiske syklusene. Etter signal fra ledende indekser varslet vi at den \u00f8konomiske veksten ville bremse allerede i juni 2017.\n\nF\u00f8rst n\u00e5, nesten et og et halvt \u00e5r etter, kommer OECD med en oppdatering som stadfester v\u00e5r varslede oppbremsing i global \u00f8konomisk vekst. OECDs sene reaksjon er en p\u00e5minner om at det har liten verdi \u00e5 vente p\u00e5 offisielle datoer for konjunkturskift. Markedet venter ikke p\u00e5 offisielle kunngj\u00f8ringer, og det er \u00e5rsaken til at vi bruker ledende indekser i konjunkturanalysene v\u00e5re.\n\n\n\nTrym Riksen\n\nLeder av strategisk og taktisk allokering i Formuesforvaltning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe1e36be-2f63-45fc-abb8-fb305c03e8e2"}
+{"url": "https://butikk.denlillegartner.no/butikk/fro", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:51Z", "text": "# Fr\u00f8\n\nAlle v\u00e5re fr\u00f8\u00a0 passer perfekt for dyrking i v\u00e5re vekstsystemer. For \u00e5 gj\u00f8re det enda enklere for deg har vi sortert dem etter hvor lang tid det tar \u00e5 dyrke dem frem fra fr\u00f8 til mat p\u00e5 fat.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "540aed12-093f-4a35-ae63-9d159be79596"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/NeuroNames", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:28Z", "text": "# NeuroNames\n\n**NeuroNames** er et nomenklatur-system for hjernen og dens relaterte strukturer.\n\nNeuroNames vedlikeholdes ved University of Washington, som tilbyr et verkt\u00f8y kalt \"BrainInfo\", hvor man kan navigere seg igjennom nomenklaturets hierarki.\n\nDet er en del av Metathesaurus av Unified Medical Language System.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e50b1da-0d62-45fe-9298-8909347f3f9c"}
+{"url": "https://www.getinspired.no/the-north-face-inlux-tech-mid-jacket-t93k2of9l-vgrey", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:03Z", "text": "\n\n# Inlux Tech Mid Jacket\n\n\n\nThe North Face\n\nInlux Tech Mid Jacket er kun tilgjengelig for kj\u00f8p av 1 om gangen\n\nBeskrivelse\n\n**Her f\u00e5r du perfekt balanse mellom stil, komfort og teknisk egenskaper\u2665**\n\nDeilig jakke i mykt materiale med FlashDry-teknologi som transporterer fukt og holder deg fresh og t\u00f8rr, selv n\u00e5r du beveger deg hele dagen\\! Ekstra lag p\u00e5 bryst, hette og h\u00e5ndledd gir ekstra beskyttelse\\! Bruk denne alene er som et ekstra lag under ytterjakken p\u00e5 kj\u00f8ligere dager\\!\u2665\n\n## Egenskaper\n\n  - Farge: M\u00f8rkegr\u00e5 og svart\n  - FlashDry\u2122-teknologi holder deg t\u00f8rr\n  - Hette med elastisk kant\n  - H\u00e5ndlommer med glidel\u00e5s\n  - Litt lenger bak enn foran\n  - Midlayer\n|           | Bryst, cm      | 78.81 | 83-88  | 91-96   | 96-104  | 106-111 |  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcb07aeb-4836-4aec-b235-61a1df90241b"}
+{"url": "https://fullfartlingsom.no/2013/04/15/trening-uke-15/?replytocom=111", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:20Z", "text": "## Trening uke 15\n\n15/04/2013 av Fullfart Lingsom\n\n**Denne uka var egentlig ganske tung n\u00e5r jeg ser tilbake p\u00e5 den.** Underveis f\u00f8ltes det ganske greit, men n\u00e5 som uka skal analyseres og vurderes ser jeg at det ble mye trening, mye intensitet og litt for lite s\u00f8vn til \u00e5 ta unna for alt. Heldigvis har kroppen holdt seg frisk og relativt rask, jeg blir stadig overrasket over hva den t\u00e5ler og hvor fort den henter seg inn.\n\nJeg har hatt flere\u00a0harde intervall\u00f8kter b\u00e5de p\u00e5 l\u00f8p, sv\u00f8m og sykkel pluss det avsluttende l\u00f8pet i Holmestrand i g\u00e5r. Kanskje var det ikke s\u00e5\u00a0rart at kroppen ikke oste av overskudd og l\u00f8peglede? Treningslysten og motivasjonen var det aldri noe \u00e5 si p\u00e5, s\u00e5 i min bok g\u00e5r denne uka inn som en bra, men t\u00f8ff treningsuke. 18,5 time med mye kvalitet\u00a0i boka.\n\n**Mandag:** Som alltid er mandagen hviledag. Syklet til og fra jobb, noe som kan v\u00e6re\u00a0tungt nok med en sykkel p\u00e5 nesten 20 kg med piggdekk p\u00e5.\n\n**Tirsdag:** Startet dagen med \u00e5 sykle til SATS Solli hvor jeg skulle ha en t\u00f8ff l\u00f8pe\u00f8kt med 6x400meter p\u00e5 90 %. Burde egentlig l\u00f8pt ute, men etter \u00e5 ha levert i barnehage og syklet til jobb var det enklest\u00a0\u00e5 kj\u00f8re \u00f8kten p\u00e5 tredem\u00f8lle. Det sparte meg for tid, plass i sekken\u00a0og planlegging. L\u00f8pingen gikk veldig lett, hver 400-meter gikk 10 sek raskere enn sist gang \u00f8kta ble gjennomf\u00f8rt. 20 min foamroll og s\u00e5 var det rett p\u00e5 jobb. Det resulterte jo i en ganske s\u00e5 sliten kropp utover dagen, og etter \u00e5 ha syklet hjem fra jobb var jeg helt n\u00f8dt til \u00e5 ta 45 min p\u00e5 \u00f8yet mens gutta spiste middag og gjorde klar for legging av Magnus. Jeg m\u00e5tte nemlig hvile f\u00f8r langbanetrening p\u00e5 T\u00f8yenbadet. Tirsdager er alltid t\u00f8ffe i bassenget og denne var intet unntak. Hovedserien var som f\u00f8lger:\n\n400 i2 + 4\u00d7100 i4 + 3oo i3 + 3\u00d7100 i4 + 2x(200 i3 + 2\u00d7100 i4 + 4\u00d750 i4). Det gikk overraskende fort og greit, med 400 p\u00e5 5.25 og 100-metere p\u00e5 1.12-13 gjennom hele. Full av melkesyre p\u00e5 slutten, men presset til og med 50-meterne ned p\u00e5 34 helt til det siste. Veldig forn\u00f8yd med en t\u00f8ff treningsdag hvor jeg ogs\u00e5 fikk testet Zoggs Fusion Air.\n\n\n\n**Onsdag:** Sv\u00f8mte f\u00f8r jobb. Helt rolig gjennomkj\u00f8ring med 5\u00d7800. Sv\u00f8mte s\u00e5 sakte at jeg fr\u00f8ys hele timen \u00f8kta varte. Ingen 800 ble sv\u00f8mt raskere enn 12 min, alts\u00e5 godt over 1.30 i snittfart \ud83d\ude42 Etter jobb hadde jeg 1 time l\u00f8p og en time med t\u00f8ff yoga p\u00e5 SATS Nj\u00e5rdhallen. Det passet bra n\u00e5r programmet sa 30 min core og 30 min stretching \ud83d\ude42\n\n\n\n**Torsdag:** Sv\u00f8mte igjen p\u00e5 Domus p\u00e5 morgenen fra 07. Ganske rolig \u00f8kt med 4\u00d7200 + 3x(4\u00d750 raskt on 50) som hovedserie. Etter en liten time p\u00e5 \u00f8yet\u00a0(torsdag er fridag for meg\\!) sto halvannen time p\u00e5 rulla for tur. Hadde egentlig tenkt \u00e5 sykle ute, men halvannen grad og sn\u00f8 i lufta f\u00f8rte til at planen ble endret. Mamma kom p\u00e5 bes\u00f8k og fikk pent klare seg i sofaen alene mens jeg syklet i \u00abboden\u00bb med iPhonen p\u00e5 full guffe (ja, et anlegg av noe slag hadde v\u00e6rt greit\\!).\n\n\u00a0\n\n\n6\u00d76 min sone 3 var hardt, og jeg var sliten da jeg hentet Magnus i barnehagen for \u00e5 dra p\u00e5 sv\u00f8mmekurs. Heldigvis var mamma med, s\u00e5 jeg fikk brukt foamrollen min i 25 minutter p\u00e5 flisene i hallen mens hun fulgte med p\u00e5 Magnus. Kroppen kjentes helt ok ut etter solid rulling, men det var likevel en sliten skrott som fikk med seg Mumford & Sons p\u00e5 Oslo Spektrum p\u00e5 kvelden. Ikke helt optimalt for beina \u00e5 sitte der, men jeg kan jo ikke v\u00e6re i treningsmodus alltid.\n\n\n\n\u00a0\n\n**Fredag:** Sv\u00f8mming med intensitet og fart sto p\u00e5 programmet, s\u00e5 da ble programmet som f\u00f8lger denne fredagsmorgenen.\n\n\n\nJeg holdt greit f\u00f8lge med planen f\u00f8rste 3/4 av hovedserien, men det ble fryktelig tungt p\u00e5 slutten. Det var heldigvis ikke bare meg som var sliten, vi var flere tungpustede og r\u00f8de sv\u00f8mmere/triatleter etter endt \u00f8kt. Lars Christian Vold (vinner av Expedition Amundsen 2013 og eliteplass i Norseman 2013)\u00a0hadde kommet hjem fra Nepal kvelden i forveien og Christian Nilsson jobbet visst d\u00f8gnet rundt denne perioden, s\u00e5 det var to slitne gutter etter treningen.\n\n\n\nEtter en halv dag p\u00e5 jobb var jeg klar for en intensiv l\u00f8pe\u00f8kt med 2x(3\u00d7800) fartslek med 400 m jogg mellom de to settene. 800-meterne l\u00f8p jeg i h\u00f8y sone 1, sone 2 og sone 3. Beina kjentes ok, lette og fine og pulsen var akkurat der den skulle v\u00e6re. 15 min med foamroll etter \u00f8kta ble det ogs\u00e5 tid til f\u00f8r vi kj\u00f8rte hjem til Holmestrand.\n\n**L\u00f8rdag:** Dagen var endelig kommet for \u00e5 teste min nye temposykkel fra Argon-18. Det ble 71 km og 2.43 p\u00e5 den med 20 min stretching etterp\u00e5, og hele jomfruturen er n\u00e6rmere beskrevet i et tidligere innlegg. Jeg hadde egentlig avtalt \u00e5 sv\u00f8mme p\u00e5 morgenen med mastersgruppa i Holmestrand, men var helt n\u00f8dt til \u00e5 prioritere hvile og s\u00f8vn etter litt for mange netter uten nettopp det.\n\n**S\u00f8ndag: RACE DAY\\!** Rapport fra l\u00f8pet har jeg skrevet tidligere, det ble totalt 12,5 km l\u00f8p denne dagen inklusive en god oppvarming og nedjogging. Etter konkurransen dro vi til Horten for \u00e5 feire bursdagen til en god venninne, det passet veldig godt med vafler og kaker for to kalde og slitne ut\u00f8vere\\! Siden regnet h\u00f8ljet ned\u00a0ble den planlagte sykkelturen gjort innend\u00f8rs p\u00e5 rulle da vi var vel hjemme i Oslo igjen. 60 min helt rolig for \u00e5 vaske beina var godt, selv om det tok en del viljestyrke \u00e5 komme i gang n\u00e5r sofaen egentlig fristet mer enn noe annet\\!\n\nStikkord: konkurranse\u00a0tidsklemma\u00a0trening\n\n\n###### Fullfart Lingsom\n\nFull fart p\u00e5 alle fronter.\n\n### *Relatert*\n\n1.   **Torgeir Dalseth** sier:\n    \n    16/04/2013, kl. 07:21\n    \n    Hvor lite er for lite s\u00f8vn? Dette er jo individuelt og \u00e5penbart for lite hvis man er tr\u00f8tt, men hva er for lite for deg? Er du Northug i sovinga?\n    \n    1.   **Fullfart Lingsom** sier:\n        \n        16/04/2013, kl. 09:57\n        \n        Hei Torgeir og takk for at du sp\u00f8r\\! Lite s\u00f8vn for meg er n\u00e5r jeg flere netter p\u00e5 rad f\u00e5r 6,5t eller mindre s\u00f8vn per d\u00f8gn. Med en tre\u00e5ring i hus som gjerne v\u00e5kner om natten for \u00e5 tisse eller bare v\u00e5kner, blir det mye oppstykket s\u00f8vn for store og sm\u00e5. Jeg vilhelst ha minst syv timer sammenhengende s\u00f8vn, men f\u00e5r som regel 3+3,5 og det er for lite med all treningen ved siden av.\n        \n*\u00a0 Triatlet, trener, kommunikat\u00f8r*\n\n*Primus motor Pure Science Fuji*\n\n\n\nI did nothing today\\!\u2705 Not training wise anyway. After a solid 20hr week I went to a party last night\ud83c\udf7b, slept in and did lots of laundry and other house chores \ud83d\udc81\ud83c\udffc\u200d\u2640\ufe0f. And - I enjoyed every single minute of it. Ready to go again tomorrow\ud83d\udd0b. \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014 \\#restday \\#sunday \\#3athlonlife \\#powerwoman \\#girlpower \\#loveit \\#relax \\#funday \\#recovery\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b127d3f1-f333-43ea-a479-a81626cf9b33"}
+{"url": "http://windsurferen2.no/content/starboard-isonic-reflex-carbon-87l?page=31", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:55:00Z", "text": "    **2009 Wave Pro 66**\n    \n    **I virkelig god stand. \u00a0Kontakt mig for priser p\u00e5 de enkelte st\u00f8rrelser.**\n    \n    **Er sandsynligvis i Norge I n\u00e6r fremtid, s\u00e5 transport er mulig at arrangere.**\n    \n    \u00a0\n    \n    Beskrivelse:\n    \n    Brettet er i meget god stand, dvs bortsett fra en liten trapes-krok punktering som er reparert, er brettet str\u00f8kent. Dakine fotstropper.\u00a0 I en test som tyske Surf har gjort p\u00e5 85cm slalombrett fikk brettet best karakter p\u00e5 jibbe-egenskaper. (Har pdf-kopi av test). Seilrange: 7.5-10.5m optimalt 8.5-9-5.\u00a0\n    \n    \u00a0\n    Brettet selges med en Tectonics Mirage G10 CNC 56cm finne. Nypris\u00a0 er ca 2000.\u00a0\n    \n    \u00a0\n      - \n    \n    Beskrivelse:\n    \n    Brukt og nytt med markedets billigste priser.\n    \n    Masten er superslim (dvs ikke RDM som er den gamle betegnelsen p\u00e5 litt tykkere bommer) og med tykkere gods (tykkelsen p\u00e5 carbonlaminatet) s\u00e5 du kan seile Renna tryggere. Vanlig RDM forlenger passer inn i bunnen. Gj\u00f8r seilet ditt bedre enn standardmaster og billige kopier.\u00a0 har carbonbommer ogs\u00e5 som passer til superslim.\n    \n      - \n    \n    Beskrivelse:\n    \n    \u00a0\n    1999 modell Starboard Free 72 (272 cm langt, ca 55 cm bredt, 96 liter). Dette er forl\u00f8peren til Starboard Carve. Raskt og lettjibbet brett. Planer nok ikke like tidlig som de nyeste brettene, men fungerer greit som f\u00f8rste hardvindsbrett. Brettet er produsert i Starboards velkjente wood-konstruksjon og er b\u00e5de stivt og lett.\n    \n    30 cm finne.\n    \n    Brettet har noen sm\u00e5 s\u00e5r her og der og har hatt en liten reparasjon i tuppen.\n    \n    \u00a0\n      - \n    \n    Beskrivelse:\n    \n    \u00a0\n    \n    Selger 2005/2006 model Proof Freestyle Wave 90 med 2 finner. Brettet er sv\u00e6rt lett og solid. Det er noe falmet av solen p\u00e5 toppen men ellers i god stand. Ingen skader av betydning.\n    \n    Proof-brettene h\u00e5ndlages p\u00e5 Gran Canaria.\n    \n    http://www.proofboard.com/boards/freestylewave.html\n    \n  - 14.05.13 Selger 2009 Severne Code Red 5.0 m/mast 3000 Oslo\n    \n    Beskrivelse:\n    \n    \u00a0Seilet er i meget god stand og lite brukt. \u00a0Seilet selges med en Blue Line SDM 370 mast med 40cm Red Line extender. Masta er en garantierstatning etter at opprinnelig mast brakk ( Enigma 370, som \u00e5ret etter ble tatt ut av sortimentet). Dette er en vesentlig sterkere mast som vil gi den tryggheten man trenger for 5.0 slalom/speed forhold. Masten er ubrukt\n    \n    \n    NB\\! Dette seilet er kun for slalom/speed , ikke freeride\n    \n    Selger rigg-pakke med North Sails Natural st\u00f8rrelse 5.0 (gr\u00e5) og 5.8 (oransje), North Sails Red Series bom 160-210, STX C60 carbon mast og masteforlenger. Seil poser f\u00f8lger med. 5.8 seilet er kun brukt noen f\u00e5 ganger, 5.0 seilet kun \u00e9n gang. Begge i bra stand\\!\\! Bommen og mast i bra stand ogs\u00e5. Natural serien er vel Norges mest solgte freeride seil, stort bruksomr\u00e5de. Lett \u00e5 rigge og trimme.\u00a0  \n      \n    Selges fordi jeg har nok seil som det er.  \n      \n    Hele pakken for 8000 kr. Mulig pris kan diskuteres :)\n    \n    Bic windsurf sittetrapes, oransje/hvit/gr\u00e5/svart, str M: Pris 300 kr. Lite brukt, i topp stand. Selges fordi jeg har g\u00e5tt over til hoftetrapes.\u00a0\n    \n    Neilpryde Windward series windsurf vest, r\u00f8d/gr\u00e5/svart, str M-L: 300 kr. Fin stand, ogs\u00e5 lite brukt. Selges fordi jeg har annen impact vest jeg bruker istedet.\u00a0\n    \n    Beskrivelse:\n    \n    Selger et Starboard GO 155L.\n    \n    Brettet er noen \u00e5r gammelt, men er helt og uten skader eller dings.\n    \n    To originale finner, en nybegynnerfinne som du kan bruke mens du l\u00e6rer, og en slalomaktig finne til n\u00e5r du blir litt proffere, og ikke \"g\u00e5r p\u00e5 grunn\" s\u00e5 mye lengre.\n    \n    Jeg har selv l\u00e6rt meg vannstart, planing, komme i stroppene og trapesen og til dels jibb med dette brettet og har det fortsatt morsomt p\u00e5 det.\n    \n    Brettet\u00a0har ikke senkekj\u00f8l, men man kan montere p\u00e5 finner p\u00e5 hver side av midten p\u00e5 brettet for \u00e5 \u00f8ke retningsstabiliteten p\u00e5 samme m\u00e5te som med en finne.\n    \n    Det f\u00f8lger med et eldre 6.3 seil, en\u00a0noks\u00e5 godt brukt bom, en ny 30% 460 SDM mast og mastefot og forlenger. S\u00e5\u00a0du har\u00a0det du trenger for \u00e5 komme deg p\u00e5 vannet.\n    \n    \u00a0\n    Beskrivelse:\n    \n    Selger mitt F2 Wavebrett 96 liter. kult brett:-)\n    \n    liten skade i tupp og bak p\u00e5 brettet er reparert.\n    \n    6,0 freeride seil i god stand. Seil uten cambere som veier lite, er lettrigget og lett \u00e5 man\u00f8vrere. 2007 modell. 451 luff, boom 187. 430 er riktig mast.\n    \n    \u00a0\n    kristoffer\n    \n      - \n    \n    Beskrivelse:\n    \n    Veldig bra Bic Jungle selges. Brettet er noen \u00e5r gammelt men er makent til \u00e5rets Bic Jungle bortsett fra dekoren. Noen mindre riper men ikke noen reparasjoner eller skader og generelt veldig pent brukt. Brettet egner seg ypperlig til windsurfing i lett vind (ogs\u00e5 for nybegynnere), SUP brett (og longboard b\u00f8lgebrett). Har brukt brettet til alt. Har enkel kj\u00f8l s\u00e5 tar god h\u00f8yde ved bruk med seil og glir godt gjennom vannet med sin smale og lange form (ca 330 cm langt) Morsomt for hele familien.\n    \n    Brettet ligger i Oslo. Selges da 8 brett er litt mye :-)\n    \n  - 10.05.13 Selger finner, freeride power b 28 og 38 og 70 formula Hurricane 200 Oslo\n    \n    Beskrivelse:\n    \n    Freeride 38, Tabou. Originalfinnen til tabou rocket 115 ltd 2010m. Slipt med sandpapir i tupp etter \u00e5 ha tatt bunn. Fungerer som den skal etter puss. Kr 300.\n    \n    freeride finne av merket: fins 28. powerbox kr 200.\n    \n    Formula 70 av h\u00f8ykvalitetsmerket Hurricane fins. pusset helt nederst, men er i pen stand. Kr 900.\n    \n\n\n# Starboard Isonic Reflex Carbon 87l\n\n   \n\nNorges raskeste slalombrett? Vunnet NM og vert i PWA finale med dette brettet, det har alts\u00e5 nok av speed i seg. Det er ogs\u00e5 fantastisk enkelt \u00e5 jibbe med. Jeg bruker dette brettet fra 7,0 til 5,0m2.\n\nBrettet er i perfekt tilstand og ser helt nytt ut. Kommer med ubrukte ultralette fotstropper. Dette er den letteste modellen.\n\nRimlig frakt kan fikses.\n\n  - 06.11.18 10:25 -\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eafe1d8-874b-46fa-b178-6bc97492f792"}
+{"url": "https://ebok.no/lydbok/speilbilder_lise-borsum/?ian=default&iai=default&iap=same_author&iac=Speilbilder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:42Z", "text": "# Speilbilder lydbok\n\n149,-\n\n\"En natt ble jeg revet ut av sengen av to l\u00e6rfrakkmenn. Rundt huset sto flere av dem, de hadde skytev\u00e5pen, var nifse og strenge. Jeg var fanget, det kunne gjelde liv eller d\u00f8d. Da f\u00f8lte jeg busemannsangsten i kroppen. Jeg sank ned i en avgrunn som ble tatt i berget til trollene. En navnl\u00f8s angst gjorde meg liten og m\u00f8rkeredd. Det suget i magen. Overalt stod stygge menner p\u00e5 lur.\"\n\n#### Beskrivelse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8062c1e-f44d-4123-910c-2d049dcf18fa"}
+{"url": "http://www.flowers4pau.com/no/bursdag-flower-collection.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:17Z", "text": "    #### Uts\u00f8kt\n    \n  - \n    \n    #### Sn\u00f8hvit\n    \n    ##### 100 hvite roser\n    \n     BQW118  \n    Bildet standardst\u00f8rrelse \n    \n     **fra  \n    USD 191.64**  \n    GBP 147.68 | EUR 168.47 \n\nSend blomster og gaver til Pau med blomster for Pau. Vi er spesialister i \u00e5 levere blomster, buketter, kurver, gaver og kaker til Pau.\n\n  \n## BLOMSTER LEVERT I PAU - FLORIST I PAU TILBYR SAMME DAG SOM LEVERING AV BLOMSTER\n\nBlomster til Pau - blomsterhandler som leverer samme dag blomst leveranser i Pau . Vi bruker et omfattende nettverk av lokale Pau blomsterbutikker og har blomster, buketter levert i Pau.\n\n**LA OSS TA VARE P\u00c5 DINE BLOMSTER I PAU**\n\nLa Blomster p\u00e5 Pau ta vare p\u00e5 din floral ordninger ved anledning, inkludert Bursdag buketter, morsdag blomster, Valentine ' s Day blomster, Nyf\u00f8dt Baby og mye mer. Vi tilbyr et stort utvalg av blomster, planter, blomsteroppsatser, og kurver til meget konkurransedyktige priser, som ikke vil bli matchet hvor som helst i Pau. Bestill online og f\u00e5 dine blomst levering for Pau tatt vare p\u00e5 av Blomster for Pau.\n\n**BLOMSTER LEVERING I PAU**\n\nTeamet p\u00e5 Internett Florist er forpliktet til \u00e5 gi deg den h\u00f8yeste kvalitet blomster, planter og gaver tilgjengelig i Pau, i det vakreste mulig pris. Hver kunde er sv\u00e6rt viktig for oss, og vi streber etter \u00e5 gi v\u00e5rt aller beste for profesjonell oppmerksomhet til hver enkelt ordre. Hele personalet er dedikert til \u00e5 levere det h\u00f8yeste niv\u00e5et av kundeservice for din blomst levering i Pau.\n\n**LOKAL FLORIST I PAU**\n\nVi leverer blomster buketter i over 900 byer rundt om i verden. I hver by, jobber vi med p\u00e5litelige lokale blomsterbutikker som er tilfelle med Pau. Arbeidet med dette nettverket av lokale blomsterbutikker, vi er i stand til \u00e5 sikre at vi leverer topp kvalitet buketter og at blomstene skal holde seg friske. Vi kan ta vare p\u00e5 din siste liten blomst bestillinger eller du kan reservere en vakker bukett blomster, m\u00e5neder i forveien.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3eebed44-8417-4c25-b445-17ccfbd00a30"}
+{"url": "http://m.biblepub.com/bibles/dnb/40/1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:39Z", "text": "5 Salmon fikk s\u00f8nnen Boas med Rahab; Boas fikk s\u00f8nnen Obed med Rut; Obed fikk s\u00f8nnen Isai;  \n6 Isai var far til kong David. David fikk s\u00f8nnen Salomo med Urias hustru;  \n7 Salomo fikk s\u00f8nnen Rehabeam; Rehabeam fikk s\u00f8nnen Abia; Abia fikk s\u00f8nnen Asa;  \n8 Asa fikk s\u00f8nnen Josafat; Josafat fikk s\u00f8nnen Joram; Joram fikk s\u00f8nnen Ussias;  \n9 Ussias fikk s\u00f8nnen Jotam; Jotam fikk s\u00f8nnen Akas; Akas fikk s\u00f8nnen Esekias;  \n10 Esekias fikk s\u00f8nnen Manasse; Manasse fikk s\u00f8nnen Amon; Amon fikk s\u00f8nnen Josias;  \n11 Josias fikk Jekonja og hans br\u00f8dre ved den tid da folket blev bortf\u00f8rt til Babylon.  \n12 Efter bortf\u00f8relsen til Babylon fikk Jekonja s\u00f8nnen Sealtiel; Sealtiel fikk s\u00f8nnen Serubabel;  \n13 Serubabel fikk s\u00f8nnen Abiud; Abiud fikk s\u00f8nnen Eljakim; Eljakim fikk s\u00f8nnen Asor;  \n14 Asor fikk s\u00f8nnen Sadok; Sadok fikk s\u00f8nnen Akim; Akim fikk s\u00f8nnen Eliud;  \n15 Eliud fikk s\u00f8nnen Eleasar; Eleasar fikk s\u00f8nnen Mattan; Mattan fikk s\u00f8nnen Jakob;  \n16 Jakob var far til Josef, Marias mann, og av henne blev Jesus f\u00f8dt, han som kalles Kristus.  \n17 S\u00e5ledes er alle \u00e6tt-leddene fra Abraham inntil David fjorten ledd, og fra David inntil bortf\u00f8relsen til Babylon fjorten ledd, og fra bortf\u00f8relsen til Babylon inntil Kristus fjorten ledd.  \n18 Men med Jesu Kristi f\u00f8dsel gikk det s\u00e5ledes til: Da hans mor Maria var trolovet med Josef, viste det sig, f\u00f8r de var kommet sammen, at hun var fruktsommelig ved den Hellige \u00c5nd.  \n19 Men Josef, hennes mann, som var rettferdig og ikke vilde f\u00f8re skam over henne, vilde skille sig fra henne i stillhet.  \n20 Mens han nu grundet p\u00e5 dette, se, da \u00e5penbarte Herrens engel sig for ham i en dr\u00f8m og sa: Josef, Davids s\u00f8nn\\! frykt ikke for \u00e5 ta din hustru Maria til dig\\! for det som er avlet i henne, er av den Hellige \u00c5nd;  \n21 og hun skal f\u00f8de en s\u00f8nn, og du skal kalle ham Jesus; for han skal frelse sitt folk fra deres synder.  \n22 Men alt dette skjedde forat det skulde opfylles som er talt av Herren ved profeten, som sier:  \n23 Se, en jomfru skal bli fruktsommelig og f\u00f8de en s\u00f8nn, og han skal kalles Immanuel, det er utlagt: Gud med oss.  \n24 Da nu Josef var v\u00e5knet op av s\u00f8vnen, gjorde han som Herrens engel hadde p\u00e5lagt ham, og tok sin hustru til sig.  \n25 Og han holdt sig ikke til henne f\u00f8r hun hadde f\u00f8dt sin s\u00f8nn, og han kalte ham Jesus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f41fc362-60bf-4014-8661-aabc84f2018a"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Martin_Nag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:27Z", "text": "# Martin Nag\n\nnorsk statsstipendiat, litteraturforsker, forfatter og oversetter\n\n\nStavanger\n\nD\u00f8d\n\n2\\. mai 2015 (87\u00a0\u00e5r)\n\nBeskjeftigelse\n\nStatsstipendiat, litteraturforsker, forfatter og oversetter\n\n**Martin Gunnar Nag** (f\u00f8dt 30. juli 1927 i Stavanger, d\u00f8d 2. mai 2015^(\\[1\\])) var en norsk statsstipendiat, litteraturforsker, forfatter og oversetter.\n\nMartin Nag fikk sin lic.phil.-grad med avhandlingen \u00abHamsun i russisk \u00e5ndsliv\u00bb i 1962. Hans virksomhet som skribent, redakt\u00f8r, kritiker, oversetter og formidler var orientert om tre omr\u00e5der:\n\n  - studier om norske forfattere i russisk sammenheng og russiske forfattere i norsk sammenheng\n  - norske arbeiderforfattere\n  - litteratur, kulturhistorie og sosialhistorie fra Rogaland\n\nMartin Nag ble statsstipendiat i 1986. Han var \u00e6resmedlem av Kritikerlaget fra 1994, men medlem siden 1962 og var leder for laget i perioden 1972\u201376. I 1995 fikk han Utsira kommunes kulturpris.\n\nNag hadde i en \u00e5rrekke sin egen side i NKPs avis *Friheten*.^(\\[2\\])\n\nI 1999 ble han tildelt Rogaland fylkes kulturpris.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9808e5f4-08d5-43bb-9c1a-6e92a2c53839"}
+{"url": "https://www.hobbyfabrikken.no/butikk/looky-periskop-navir/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:11Z", "text": "\n# Looky periskop Navir\n\nkr\u00a089.00\n\nLooky periskop fra Navir. Naturforskeren. Periskopet kan ekspandere fra 20 til 40 cm.\n\n## Beskrivelse\n\nMed dette solide periskopet fra Navir kan du se rundt hj\u00f8rner eller over ting uten \u00e5 bli oppdaget.\n\nBarn elsker \u00e5 utforske, og med leket\u00f8y fra Navir er det store muligheter for \u00e5 utforske i hage, i skogen og ved stranden. Navir er italiensk leket\u00f8y av h\u00f8y kvalitet utviklet for barn.\n\nM\u00e5l: Lengde, 20 cm. Kan trekkes ut til 40 cm.\n\nAssorterte farger.\n\nFra: 4 \u00e5r\n\nNB. Optisk leket\u00f8y m\u00e5 ikke brukes mot sola, kan skade \u00f8ynene\\!\n\n| ----------- | --------------- |\n| Vekt        | 140 g           |\n| Dimensjoner | 22.5 \u00d7 5 \u00d7 5 cm |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3e339a5-1d78-4eb7-970e-1e490e21732b"}
+{"url": "https://www.danalim.no/produktkatalog/byggeri/montage-kontaktlim/aqua-tack-290", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:54Z", "text": "\n\n# Aqua Tack 290\n\nAqua Tack 290 er et ekstra sterkt og hurtigherdende vannbasert phthalatfri montasjelim til de fleste innend\u00f8rs monteringsoppgaver.\u00a0\n\nAnvendes til montering av treplater, panel, gipsplater, lister, fliser, glassplater, isoleringsmaterialer m.m. p\u00e5 sugende underlag.\n\nLimer tre, betong, mursten, glass samt mange metaller og noen plasttyper (ikke bl\u00f8t PVC,PE,PP,Teflon). Den ene flaten skal alltid v\u00e6re sugende eller por\u00f8s.\n\n\n\n### OM DANA LIM\n\nDana Lim er Skandinavias ledende lim-, fugemasse- og sparkelprodusent. Vi utvikler og fremstiller kvalitetsl\u00f8sninger med fokus p\u00e5 kundens behov. Hos Dana Lim tilpasser vi fortl\u00f8pende v\u00e5rt omfattende produktutvalg og tjenestene v\u00e5re til markedet, og veien fra tanke til handling er alltid kort hos oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37463e6b-e257-4b5d-9ab1-4185ed6925f8"}
+{"url": "https://www.vg.no/nyheter/utenriks/i/P6VqJ/louis-ck-historiene-er-sanne?utm_source=inline-teaser-bottom&utm_content=opKEoW", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:29Z", "text": "\n\n# Louis C.K.: \u2013 Historiene er sanne\n\nKomiker Louis C.K. sier i en uttalelse at beskyldningene om at han skal ha masturbert foran flere kvinner, er sanne.\n\n  - Martin Holvik\n  - Runa R\u00f8ed\n  - Magnus Newth\n\nOppdatert 10 november 2017\n\nARTIKKELEN ER OVER ETT \u00c5R GAMMEL\n\n\u2013 Disse historiene er sanne. P\u00e5 det tidspunktet sa jeg til meg selv at det var greit, fordi jeg aldri viste frem min penis uten \u00e5 sp\u00f8rre f\u00f8rst, noe som ogs\u00e5 er sant, sier Louis C.K i en uttalelse, som NBC News har lagt ut p\u00e5 sin Twitter-konto.\n\nBakgrunnen er at fem kvinner har beskyldt ham for seksuell trakassering.\n\n**\u2013 Men jeg har l\u00e6rt senere i livet, for sent, at n\u00e5r du har makt over en annen person, og ber dem se p\u00e5 penisen din, s\u00e5 er ikke det et sp\u00f8rsm\u00e5l. Det er en forlegen situasjon for dem. Makten jeg hadde over disse kvinnene var at de beundret meg, skriver Louis C.K if\u00f8lge NBC News.**\n\nLes ogs\u00e5: Fem kvinner anklager Louis C.K. for seksuell trakassering\n## Anklaget for \u00e5 ha vist penis\n\nKomikerduoen Dana Min Goodman og Julia Wolov fortalte til New York Times om en episode fra 2002 der de underholdt p\u00e5 en festival i Aspen, Colorado. Etter at showet var over inviterte Louis C.K. dem til hotellrommet sitt for en drink.\n\nF\u00f8r de hadde rukket \u00e5 ta av jakkene sine skal han ha spurt om han kunne ta frem penisen sin. Kvinnene forteller at de trodde de var en sp\u00f8k.\n\n\u2013 Men s\u00e5 gjorde han det, sier Goodman.\n\nDet tok ikke lang f\u00f8r han if\u00f8lge kvinnene var naken og masturberte foran dem.\n\nEn annen kvinnelig komiker, Abby Schachner, forteller at hun kunne h\u00f8re ham masturbere mens de pratet i telefonen en gang i 2003. En fjerde kvinne, Rebecca Corry, sier han to \u00e5r etter det spurte henne om \u00e5 f\u00e5 onanere foran henne. Hun takket nei.\n\nNew York Times har ogs\u00e5 pratet med en femte kvinne, som ikke st\u00e5r frem med navn, som forteller om lignende episoder som de fire andre.\n\n## Kommer ikke til \u00e5 tilgi seg selv\n\nI uttalelsen skriver Louis C.K. hvordan hans egen posisjon i komikermilj\u00f8et kunne muliggj\u00f8re handlingene.\n\n**\u2013 Jeg utnyttet at jeg var h\u00f8yt beundret i disse milj\u00f8ene, noe som umuliggjorde at de kunne fortelle om hendelsene, og brakte vanskeligheter for dem n\u00e5r de pr\u00f8vde, fordi folk som s\u00e5 opp til meg ikke ville h\u00f8re det.**\n\n\u2013 Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 l\u00e6re av det. Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 l\u00f8pe fra det.\n\n\u2013 N\u00e5 er jeg klar over hvor stor p\u00e5virkning handlingen mine har hatt, skriver han i uttalelsen.\n\nKomiker Louis C.K. er best kjent for rollen som Louie i TV\u2013serien Louie.\n\n## Kutter b\u00e5nd til komikeren\n\nEtter at han innr\u00f8mmet at anklagene om sex-trakassering var sanne, har b\u00e5de Netflix og produksjonsselskapet FX kuttet b\u00e5ndene til komikeren kjent som Louis C.K. Det skriver Washington Post.\n\nEn film han har regissert og spilt hovedrollen i, skulle etter planen lanseres i november, men heller ikke denne kommer ut. HBO har ogs\u00e5 stoppet hans opptreden i et planlagt komedie-spesial.\n\nPublisert: 10.11.17 kl. 19:45\n\nOppdatert: 10.11.17 kl. 23:54\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eb54be8-6b68-404c-bcfb-d13dda31ff4e"}
+{"url": "http://www.baatjuss.no/blog1.php/2010/12/03/importforbud-opphevet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:39Z", "text": "# B\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\nB\u00e5tadvokatens bablerier om b\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\n## Importforbud faller bort\n\n posted on Des 3, 2010 by B\u00e5tadvokaten in CE-merking, B\u00e5tadvokatens arkiv\n\nFra 2006 har Sj\u00f8fartsdirektoratet praktisert kravet til CE-merking av bruktimporterte b\u00e5ter\u00a0slik \u00a0at det i praksis har v\u00e6rt delvis importforbud. Det har nemlig ikke blitt tillatt importert motorer som ikke var CE-merket da motoren var ny/ble produsert. \u00a0Men etter et vedtak av Milj\u00f8verndepartementet i en klagesak vi har f\u00f8rt, er dette importforbudet n\u00e5 i realiteten opphevet. Det er en stor seier for b\u00e5de fornuft og forstand, og veien er n\u00e5 igjen \u00e5pen for import av driftsklar b\u00e5t.\n\nSj\u00f8fartsdirektoratet bekrefter at de vil forholde seg til vedtaket fra departementet og at fremtidige innf\u00f8rsler av b\u00e5t med motor ikke vil bli nektet, s\u00e5 lenge b\u00e5t/motor er samsvarsvurdert og CE-merket av et teknisk kontrollorgan f\u00f8r innf\u00f8rsel. Den forst\u00e5else av forskrift og direktiv som departementet n\u00e5 autoritativt har fastsl\u00e5tt, blir st\u00e5ende inntil det eventuelt kommer endringer i direktivet. Det er en revisjon p\u00e5 gang men det vil ventelig ta to-tre \u00e5r f\u00f8r eventuelle skjerpinger av importvilk\u00e5rene blir iverksatt.\n\nHer er detaljene i saken:\n\nI sin veiledning \u00a0om CE-merking skriver Sj\u00f8fartsdirektoratet f\u00f8lgende, om CE-merking av nye motorer (v\u00e5re uthevninger):\n\n> Som utgangspunkt **aksepteres kun motorer** som er CE-merket **under produksjonen** i henhold til en av de relevante modulene det gis \u00e5pning for i forskriftens vedlegg 5 til 13.\n\nVidere skriver direktoratet at etterkontroll av motorer\n\n> er en krevende og kostbar prosess. De tester og godkjenninger **som ikke ble utf\u00f8rt da motoren ble produsert,** **m\u00e5 gj\u00f8res i ettertid**. I henhold til forskriftens vedlegg 1 bokstav B punkt 2, skal for eksempel eksosutslippet m\u00e5les etter den harmoniserte standarden NS-EN ISO 8178-1: 1996. Dette inneb\u00e6rer at **teknisk kontrollorgan m\u00e5 teste motoren i henhold til standarden**\n\nEtter vedtaket fra departementet m\u00e5 Sj\u00f8fartsdirektoratets rettsoppfatning korrigeres 180\u00ba. \u00a0Vi fikk nemlig \u00a0medhold i at n\u00e5r et teknisk kontrollorgan etter sine unders\u00f8kelser vurderer det slik at motoren er i samsvar med EU-kravene, og b\u00e5ten p\u00e5 det grunnlag er CE-merket, kan direktoratet ikke overpr\u00f8ve merkingen og b\u00e5tens status som dokumentert \"OK\" i forhold til CE-kravene.\n\nDen aktuelle saken gjaldt en b\u00e5t  importert fra USA. \u00a0Motoren var en Volvo Penta bensin V8'er. \u00a0F\u00f8r innf\u00f8rselen til Norge var b\u00e5ten gjennom etterkontroll for CE-merking, utf\u00f8rt av et godkjent teknisk kontrollorgan i utlandet. \u00a0B\u00e5ten ble da CE-merket p\u00e5 korrekt vis, etter at kontrollorganet fant at b\u00e5t og motor var i samsvar med EU-kravene.\n\nVed innf\u00f8rselen ble b\u00e5ten imidlertid stoppet av Sj\u00f8fartsdirektoratet, som nektet \u00e5 godta etterkontrollen. \u00a0Direktoratet hevdet at det ikke er tillatt med samsvarsvurdering av motorer basert p\u00e5 tilgjengelig dokumentasjon. \u00a0Dvs. at det ikke er tillatt for et teknisk kontrollorgan \u00e5 finne en motor \u00e5 v\u00e6re i samsvar ut fra annen dokumentasjon enn test etter ISO-standarden som direktoratet fremhever i veiledningen. \u00a0Direktoratet skrev bl. a. f\u00f8lgende:\n\n> Dokumentasjon som kan aksepteres for motoren er samsvarserkl\u00e6ring (declaration of conformity) fra produsenten, sertifikat utstedt av teknisk kontrollorgan og kopi av brukerh\u00e5ndboken p\u00e5 skandinavisk spr\u00e5k.\n> \n> Dokumentasjon p\u00e5 motoren som er forelagt Sj\u00f8fartsdirektoratet er California Air Resources Board Certificate. Dette dokumentet er ikke relevant dokumentasjon i forhold til fritidsb\u00e5tforskriften. I f\u00f8lge fritidsb\u00e5tforskriften vedlegg 1 bokstav B punkt 2 skal eksosutslippet m\u00e5les etter den harmoniserte standarden NS-EN ISO 8178-1: 1996. Det er dermed ikke dokumentert at motoren er korrekt CE-merket og oppfyller kravene i fritidsb\u00e5tforskriften.\n> \n> Motoren er ulovlig \u00e5 benytte i fritidsfart\u00f8y som skal CE-merkes ettersom det ikke kan dokumenteres at motoren oppfyller kravene i fritidsb\u00e5tforskriften.  \n>   \n> Den utf\u00f8rte etterkontrollen godtas ikke.\n\nDet ga ikke gjennomslag hos direktoratet at en motor som fyller California-kravene, vanskelig kunne ha h\u00f8yere utslipp enn hva EU tillater. Vi mente at det var vilk\u00e5rlig og usaklig at direktoratet ikke ville godta dokumentasjonen som forel\u00e5. Det ble heller intet sagt om hva direktoratet mente at en eventuell forskjell skulle best\u00e5 i. Det fremsto for oss som formalistisk \u00e5 hevde dette synet og ikke minst fremsto det som fullkomment urimelig \u00e5 nekte import bare p\u00e5 grunn av et rent formalkrav.\n\nVi anf\u00f8rte i klagesaken at kravene direktoratet henviste til -- testing etter ISO-standarden -- kun gjelder for motorprodusenten ved produksjonen, og ikke gjelder for etterkontroll. Videre hevdet vi at direktivets krav ved etterkontroll er at kontrollorganet skal finne motoren \u00e5 v\u00e6re i \"likeverdig samsvar\" med EU-kravene, og at dette likeverdige samsvar kan konstateres og godtgj\u00f8res ut fra *andre* opplysninger enn testing etter ISO-standarden.\n\nDet er den forskjell mellom direktivet og forskriften at sistnevnte ikke gjentar eller oversetter direktivets begrep \"equivalent\" sammen med begrepet \"conformity\". I stedet for \u00e5 angi at kravet ved etterkontroll er \"likeverdig samsvar\" bruker den norske teksten bare ordet \"samsvar\". Det er samtidig ingen tvil om at forskriften skal tolkes i samsvar med direktivet. Dette var vi ikke overrasket over at departementet var enig med oss i.\n\nI klagen skrev vi bl. a.:\n\n> Det bestrides at Fritidsb\u00e5tforskriften \u00a7 10 (2) gir SD kompetansegrunnlag for \u00e5 kreve fremlagt annen dokumentasjon enn det tekniske kontrollorgan (TKO)s rapport; derunder at det skal kunne kreves at import\u00f8r fremlegger individuell ytterligere dokumentasjon eller dokumentasjon for de underliggende vurderinger som er foretatt av TKO. \u00a0Den forst\u00e5else av forskriften SD legger opp til undergraver og underminerer TKOs kompetanse ved ettergodkjenning og strider derfor mot forskriften \u00a7 7 (5) jfr. Direktivet art. 8 nr. 1 annet ledd.\n> \n> Det er heller ikke gitt SD rettslig kompetanse til \u00e5 underkjenne TKOs godkjenning med henvisning til at import\u00f8r og/eller TKO ikke etterkommer SDs mer eller mindre vilk\u00e5rlige krav om \u00abdokumentasjon\u00bb. \u00a0Det er TKOs oppgave ved etterkontroll \u00e5 vurdere om b\u00e5ten er i \u00abequivalent conformity\u00bb basert p\u00e5 hva det foreligger av dokumentasjon og omstendigheter og ut fra hva som er normal prosedyre og anerkjent praksis.\n> \n> Skulle SD mene at TKOs vurdering og konklusjon er uholdbar, m\u00e5 det i alle tilfeller v\u00e6re SD som har bevisbyrden for dets egen anf\u00f8rsel i s\u00e5 m\u00e5te. \u00a0Det vises til forskriftens tekst som begrenser kompetansen til \u00e5 kreve fremlagt \u00abdokumentasjon som viser at produkte\\[t\\] ... oppfyller kravene i \\[forskriften\\]\u00bb og det vises videre til at slik dokumentasjon pr. definisjon utgj\u00f8res av TKOs samsvarsrapport, jfr. \u00a7 7 (5) c).\n> \n> Det samme m\u00e5 gjelde etter \u00a7 10 (3), som ogs\u00e5 henviser til kravene i forskriften. \u00a0Det kan ikke v\u00e6re tvilsomt at bruksforbud n\u00e5r det foreligger ekte/verifisert samsvarsrapport med tilh\u00f8rende samsvarserkl\u00e6ring m.v., forutsetter at SD har bevisbyrden for den eller de omstendigheter som skal rettferdiggj\u00f8re vedtaket.\n\nV\u00e5rt syn p\u00e5 forst\u00e5elsen av forskriften  og direktivet fikk full tilslutning av departementet. Etter en gjennomgang og forklaring av regimet med tekniske kontrollorgan og disses rettslige funksjon ved CE-merking, avliver departementet den forst\u00e5else av forskriften som direktoratet har hevdet siden 2006:\n\n> Som redegjort for over, har import\u00f8r i denne saken oppfylt sitt ansvar, jfr. fritidsb\u00e5tforskriftens \u00a7 7 femte ledd. Klager i saken har dermed \"fremlagt dokumentasjon som viser at fart\u00f8yet er gjort tilgjengelig i henhold til forskriften\", jfr. fritidsb\u00e5tforskriftens \u00a7 10 andre ledd. Dette indikerer dermed at motoren oppfyller kravene i forskriften. Med mindre \u00f8vrige forhold tilsier noe annet skal dette dermed legges til grunn.\n> \n> N\u00e5r det likevel foretas ytterligere kontroll av produktet er det uansett tilsynsorganet som har bevisbyrden for \u00e5 p\u00e5vise at fart\u00f8yet ikke oppfyller kravene i forskriften.\n> \n> Fart\u00f8yets motor er CE-merket av et godkjent teknisk kontrollorgan. Det foreligger ingen dokumentasjon som sannsynliggj\u00f8r at motoren faktisk ikke oppfyller kravene i fritidsb\u00e5tforskriften. Det m\u00e5 derfor legges til grunn at motoren oppfyller kravene i fritidsb\u00e5tforskriften.\n\nDette er en solid seier for b\u00e5de b\u00e5teieren og oss, og ikke minst er det en h\u00f8yst betimelig seier for fornuften. Det regime Sj\u00f8fartsdirektoratet innf\u00f8rte i 2006 var uten dekning i forskriftens bestemmelser og har fremst\u00e5tt som et usaklig krav. Slik det fungerte var det et rent handelshinder, pr. hvilket det eksisterte et reelt forbud mot import av b\u00e5ter med motorer som ikke var CE-merket ved produksjonen. Uansett om de overholdt utslippskravene eller ikke.\n\nEtter dette vedtaket er det n\u00e5 \u00e5pent for import av ikke-CE-merkete motorer, vel \u00e5 merke s\u00e5fremt et teknisk kontrollorgan ved unders\u00f8kelser finner at motoren tilfredsstiller EU-kravene til utslipp. Vedtaket inneb\u00e6rer at det fortsatt stilles krav, men de krav som n\u00e5 gjelder er overkommelige i stedet for umulige.\n\n#### \n", "language": "no", "__index_level_0__": "114b5355-8af7-487e-8677-b8b24df127c9"}
+{"url": "http://helseogkost.no/diverse/forsideprodukter/D3-vitaminkrem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:50Z", "text": "# D3 vitaminkrem\n\n85 g\n\n**kr 295,00**\n\n\n\n*D-vitamin er et fettl\u00f8selig vitamin som dannes i kroppen, n\u00e5r den blir utsatt for de ultrafiolette str\u00e5lene fra sollyset. D-vitamin er spesielt viktig for kroppens opptak og omsetning av kalsium, dannelsen av knokler og for mineraltettheten i skjelettet. D-vitamin er ogs\u00e5 essensielt for kroppens evne til \u00e5 bekjempe infeksjoner fordi det p\u00e5virker differensieringen av hvite blodceller. Nyere unders\u00f8kelser viser at mange som bor her oppe i nord f\u00e5r for lite D-vitamin. Da er det nyttig \u00e5 tilf\u00f8re dette vitaminet i en form som er lettest opptakelig for kroppen: D3-vitamin.*\n\nN\u00e5 f\u00e5r du endelig D3 vitamin i kremform. **D3 Vitamin Body Cream** har v\u00e6rt p\u00e5 det amerikanske markedet i flere \u00e5r og har allerede blitt en stor suksess der. Spesielt p\u00e5 grunn av at denne kremen gir kroppen D3 vitamin tilsvarende 1 times soling uten risiko for solbrenthet eller hudkreft.\n\nKremen er dessuten blitt ytterligere forbedret: Den er n\u00e5 tilsatt magnesium, som er nyttig for at kroppen lettere skal kunne ta opp vitamin D3.\n\n### Solskinnsvitaminet\n\nSolen er den aller viktigste kilden til D-vitamin. Hudfargen p\u00e5virker hvor mye vitamin D som dannes i kroppen. Har du m\u00f8rk hud, dannes det mindre D-vitamin. Har du lys hud, dannes det mer.\n\nN\u00e5r huden blir eksponert for sollys, dannes et prohormon i huden. Dette blir transportert til nyrene, for \u00e5 bli aktivisert der \u2013 som D-vitamin. N\u00e5r huden p\u00e5f\u00f8res kremen som inneholder vitamin D3, kopieres denne prosessen: kroppen transporterer vitaminet direkte til nyrene, og det blir aktivisert ved behov. Det er derfor ingen fare for overdosering.\n\nI flere ti\u00e5r har vitamin D v\u00e6rt stebarnet i vitaminfamilien. De fleste har egentlig ikke tenkt over at de kunne trenge tilskudd av dette vitaminet. Geografi, moderne livsstil med mindre tid utend\u00f8rs kombinert med helsemyndighetenes advarsler mot \u00e5 oppholde seg i sterkt sollys uten bruk av solkrem med h\u00f8y faktor, gj\u00f8r at mange f\u00e5r for lite vitamin D.\n\nNyere forskning viser at mennesker med lave D-vitaminverdier er mer utsatt for en hel rekke lidelser som benskj\u00f8rhet, gikt/leddproblemer, MS, d\u00e5rlig nevromuskul\u00e6r funksjon, eksem, psoreasis, h\u00f8ye verdier av triglyserider i blodet, h\u00f8yt blodtrykk, diabetes, depresjon og immunrelaterte sykdommer som influensa og alle typer infeksjoner.\n\n### Hvor mye D-vitamin trenger vi?\n\nVi som bor her oppe i nord har f\u00e6rre tilgjengelige timer med sol enn de som bor lenger s\u00f8r. Derfor er vi aller mest utsatt for D-vitaminmangel i v\u00e5r-, h\u00f8st- og vinterm\u00e5nedene.\n\nKroppen trenger egentlig bare 10-30 minutter sollys hver dag for \u00e5 lage nok vitamin D, men da m\u00e5 huden v\u00e6re bar. Solkrem med solfaktor er bra for \u00e5 unng\u00e5 solbrenthet og hudkreft, men den blokkerer imidlertid ogs\u00e5 kroppens evne til \u00e5 lage D-vitamin.\n\nMed **D3 vitaminkrem** trenger du bare et stort pumpetrykk \u2013 det tilsvarer 1 times soling uten solfaktor, uten risiko for \u00e5 bli solbrent.\n\nKroppen vil deretter selv ta opp den mengden med D-vitamin den trenger.\n\nEn flaske **D3 vitaminkrem** er beregnet til omkring 2 m\u00e5neders forbruk.\n\n### Innhold:\n\nRenset vann, Aloe vera gel\u00e9, Stearinsyre, Caprylic/Capric triglyserider, Isopropyl palmitate, vitamin D3, vitamin E, Sodium bikarbonat, Magnesium klorid, karbomer, allantoin, vegetabilsk glyserinm, MSM (Methylsulfonylmethane), \u00f8kologisk kokosn\u00f8ttolje, sheasm\u00f8r, olivenolje, solsikke lecithin.\n\nEt pumpetrykk krem inneholder 250 mcg vitamin D3 og 60 mg magnesium.\n\n\u00a0\n### Bruksveiledning:\n\nKremen sm\u00f8res p\u00e5 tynne hudomr\u00e5der 1 gang daglig. Et pumpetrykk tilsvarer ca. 1 times soling uten solfaktor.\n\n#### Astrid ( Kristiansund)\n\nJeg har brukt D3-vitaminkrem en god stund n\u00e5. M\u00e5lte nylig niv\u00e5et av D-vitamin i blodet og fikk i dag beskjed om at det var helt normalt\\! Jeg har tidligere hatt store problemer med \u00e5 t\u00e5le D-vitamin i tablettform og er n\u00e5 kjempeglad over at denne kremen virker\\!\n\n# \u00a0ERFARINGER?\n\nVi h\u00f8rer gjerne fra deg. **Klikk her**\n\n#### Astrid ( Kristiansund)\n\nJeg har brukt D3-vitaminkrem en god stund n\u00e5. M\u00e5lte nylig niv\u00e5et av D-vitamin i blodet og fikk i dag beskjed om at det var helt normalt\\! Jeg har tidligere hatt store problemer med \u00e5 t\u00e5le D-vitamin i tablettform og er n\u00e5 kjempeglad over at denne kremen virker\\!\n\n**Flere kundeerfaringer**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c6d06d5-ff26-4aa3-a06f-a74b34b2eb77"}
+{"url": "https://onlinemediabeat.com/mutant-mudds-deluxe-launches-early-nov-21-350793", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:41Z", "text": "# Mutant Mudds Deluxe lanserer tidlig 21. november\n\n \n*Mutant Mudds Deluxe* vil lansere for Windows PC via Steamearlier enn forventet 21. november, annonserte Renegade Kid i dag.\n\n\n\n*Mutant Mudds Deluxe* ble opprinnelig annonsert for en desember utgivelse. I tillegg til Steam-prestasjoner og leaderboards har Deluxe-utgaven ogs\u00e5 20 nye niv\u00e5er. Spillerne vil sprenge gjennom fienden Mudds som Max, en gutt bev\u00e6pnet med en tungvannskanal.\n\n*Mutant Mudds Deluxe* var Greenlit i august, sammen med 99 andre spill. Handlingsplattformen har allerede lansert for Nintendo 3DS, Wii U og Windows PC.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6edb629-0006-4120-96f1-4fbf64a96b75"}
+{"url": "https://www.cartoonnetwork.no/cookies-policy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:10Z", "text": "Batman: Den tapre og modige\n\nScooby-Doo\n\n## Vilk\u00e5r for infokapsler\n\n**Hva er informasjonskapsler?**\n\nInformasjonskapsler er tekstfiler som inneholder sm\u00e5 mengder informasjon som sendes til nettleseren din og lagres p\u00e5 datamaskinen, mobiltelefonen eller andre enheter n\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted. Informasjonskapslene sender informasjon til nettstedet hver gang du kommer tilbake.\n\nInformasjonskapsler kan v\u00e6re permanente (disse er kjent som faste informasjonskapsler), og da forblir de p\u00e5 datamaskinen din til du sletter dem, eller midlertidige (disse er kjent som \u00f8ktinformasjonskapsler), og da forsvinner de n\u00e5r du lukker nettleseren.\n\nInformasjonskapsler kan ogs\u00e5 v\u00e6re f\u00f8rsteparts informasjonskapsler, som er informasjonskapsler som angis av nettstedet som bes\u00f8kes, eller tredjeparts informasjonskapsler, som angis av noen andre enn eieren av nettstedet som bes\u00f8kes.\n\n**Hvordan bruker Turner informasjonskapsler?**\n\nVi bruker informasjonskapsler for form\u00e5l som \u00e5 forbedre funksjonaliteten til tjenesten v\u00e5r, la deg navigere mer effektivt mellom sidene v\u00e5re, huske preferansene dine og forbedre brukeropplevelsen generelt.  \nVi bruker ogs\u00e5 informasjonskapsler til \u00e5 analysere hvordan brukerne bruker tjenesten, samhandler med innholdet v\u00e5rt og viser annonsene v\u00e5re. Vi tillater godkjente tredjeparter \u00e5 bruke informasjonskapsler og andre lignende teknologier for disse form\u00e5lene.\n\n**V\u00e5re informasjonskapsler og hva de brukes til**\n\nInformasjonskapslene vi bruker p\u00e5 tjenesten, kan kategoriseres p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5te:\n\n**Strengt n\u00f8dvendige informasjonskapsler:**\n\nDisse informasjonskapslene er sv\u00e6rt viktige for at du skal kunne bevege deg rundt p\u00e5 nettstedet og bruke de tjenestene du har bedt om, f.eks. adgang til sikre omr\u00e5der p\u00e5 nettstedet.  \nVi bruker denne typen informasjonskapsel til \u00e5 administrere brukerregistrering og p\u00e5logging. Uten disse informasjonskapslene kan vi ikke levere tjenestene du har bedt om. Disse informasjonskapslene er f\u00f8rsteparts informasjonskapsler og kan v\u00e6re enten faste eller midlertidige. Kort sagt vil ikke tjenesten v\u00e5r fungere som den skal, uten disse informasjonskapslene.\n\n**Informasjonskapsler for ytelse:**\n\nDisse informasjonskapslene samler inn informasjon om hvordan bes\u00f8kende bruker et nettsted, f.eks. hvilke sider de bes\u00f8ker oftest, og hvor lenge de bes\u00f8ker dem.  \n  \nVi bruker disse informasjonskapslene til \u00e5:  \n\\- gi statistikk over hvordan tjenesten brukes  \n\\- m\u00e5le hvordan annonsekampanjene v\u00e5re gj\u00f8r det (vi bruker ikke denne informasjon til \u00e5 m\u00e5lrette annonser til deg)  \n  \nDisse informasjonskapslene kan v\u00e6re permanente eller midlertidige og fra b\u00e5de en f\u00f8rstepart og en tredjepart (For eksempel: Adobe SiteCatalyst). Kort sagt samler disse informasjonskapslene inn informasjon om bes\u00f8kte sider og viste annonser.\n\n**Informasjonskapsler for funksjonalitet:**\n\nDisse informasjonskapslene gj\u00f8r at nettstedet husker valgene du tar (som brukernavnet ditt, spr\u00e5k eller landet du befinner deg i) og leverer bedre, mer personlig tilpassede funksjoner. Disse informasjonskapslene kan ogs\u00e5 brukes til \u00e5 levere tjenester du har bedt om, som \u00e5 se en video eller kommentere p\u00e5 en blogg.  \n  \nVi bruker disse informasjonskapslene til \u00e5:  \n\\- huske om du allerede har blitt tilbudt en tjeneste  \n\\- forbedre den samlede opplevelsen p\u00e5 tvers av nettstedet ved \u00e5 huske preferansene dine  \nDisse informasjonskapslene kan v\u00e6re permanente eller midlertidige og fra b\u00e5de en f\u00f8rstepart og en tredjepart. Kort sagt husker disse informasjonskapslene valg du tar, for \u00e5 forbedre brukeropplevelsen din.\n\n**Informasjonskapsler for annonsering:**\n\nDisse informasjonskapslene brukes til \u00e5 begrense hvor mange gange du ser en annonse, og i tillegg bidrar de til \u00e5 m\u00e5le hvordan annonsekampanjene gj\u00f8r det.  \nInformasjonskapsler for annonsering brukes til \u00e5 administrere annonsering p\u00e5 tvers av nettstedet (disse informasjonskapslene brukes ikke for \u00e5 m\u00e5lrette annonser til deg).  \nInformasjonskapsler for annonsering er godkjent av tredjeparter som annons\u00f8rer og deres agenter, og de kan v\u00e6re permanente eller midlertidige. Kort sagt er disse informasjonskapslene forbundet med annonseringstjenester som tilbys av tredjeparter p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt.\n\n**Andre tredjeparts informasjonskapsler:**\n\nP\u00e5 noen av sidene p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt kan det v\u00e6re at vi har innhold fra tjenester som YouTube eller Facebook. Merk at vi ikke kontrollerer eventuelle informasjonskapsler som brukes av disse tjenestene, og at du b\u00f8r sjekke nettstedet til tredjeparten for mer informasjon om disse.\n\n**Slik administrerer og fjerner du informasjonskapsler**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "549e233a-239c-43c7-925d-30683ff0e7e9"}
+{"url": "http://www.ringerike-o-lag.net/author/kristine-gronlund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:37Z", "text": "\n\n# Ringerike o-lag\n# Klubbmesterskap 11. juni\n\n# M\u00e5nedens l\u00f8ype juni\n\n31\\. mai 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\nN\u00e5 er m\u00e5nedens l\u00f8ype for juni ute. Kristian har laget en 3,7 km lang l\u00f8ype, og gir deg en fin o-teknisk \u00f8kt p\u00e5 Aurenhaugen. Det er ogs\u00e5 turorienteringsposter p\u00e5 samme kartet, s\u00e5 her er det flere muligheter for treningstur\\! God tur i skogen. M\u00e5nedens l\u00f8ype juni 2019\n\n\n\n# Trening 28. mai\n\n27\\. mai 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\n# Trening 14. mai\n\n13\\. mai 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\n\n# Lagoppstilling 15-stafetten\n\n\n# Trening tirsdag 7. mai\n\n# O-festivalen 2019\n\n30\\. april 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\nHelgen 28.-30.juni g\u00e5r O-festivalen 2019 av stabelen i Larvik\\! Dette er et av de st\u00f8rste h\u00f8ydepunktene i o-sesongen, og vi oppfordrer s\u00e5 mange som mulig til \u00e5 delta. Det er enda en stund til, men innbydelsen ligger ute og p\u00e5meldingen har \u00e5pnet \u2013 ingen grunn til \u00e5 ikke melde seg p\u00e5 i dag\\! Larvik lover sprint i tidvis kupert boligstr\u00f8k og lettl\u00f8pt skog, mens terrenget for mellom- og langdistansen beskrives som spennende, utfordrende og krever n\u00f8yaktig kartlesing og utfordrer p\u00e5\u2026\n\n\n\n# M\u00e5nedens l\u00f8ype mai\n\n30\\. april 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\nMai-l\u00f8ypa er klar p\u00e5 \u00abOppen\u00e5sen \u2013 Kilemoen\u00bb\\! Opplev Kilemoen p\u00e5 sitt fineste og finn vei gjennom kronglete terreng i Oppen\u00e5sen. Hele l\u00f8ypa er p\u00e5 9,4 km, og g\u00e5r b\u00e5de p\u00e5 moen og i skr\u00e5lia. Nok av h\u00f8ydemeter alts\u00e5. Det er flere kutte-muligheter, hvis noen \u00f8nsker det. Det er merket med merkeb\u00e5nd (turkise/svarte og hvite/r\u00f8de) Det er skogsarbeid p\u00e5 moen, s\u00e5 v\u00e6r obs p\u00e5 hogstmaskiner og vis hensyn. Det er ellers nesten sn\u00f8fritt i terrenget. L\u00f8ypa henger ute til 1. juni.\u2026\n\n\n# Trening tirsdag 30. april\n\n29\\. april 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\nTirsdag 30. april blir det sprintsl\u00f8yfer for alle i Schjongslunden. Oppm\u00f8te ved innkj\u00f8ringen til ishockeyhallen kl. 1800. Vi h\u00e5per s\u00e6rlig \u00e5 se mange nye nybgynnere\\!\n\n\n\n# Lag til 15-stafetten\n\n21\\. april 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\nI \u00e5r som i fjor satser vi p\u00e5 to ROL-lag til 15-stafetten\\! I tillegg h\u00e5per vi \u00e5 f\u00e5 ett eller flere lag med i R\u00e5tass-konkurransen (9-12 \u00e5r) For \u00e5 klare det, trenger vi at flest mulig blir med. 15-stafetten arrangeres l\u00f8rdag 11. mai fra Gr\u00f8nmo, Oslo. For \u00e5 f\u00e5 til lag m\u00e5 vi ha l\u00f8pere av begge kj\u00f8nn og i alle aldre. Se innbydelsen for flere detaljer. Ta kontakt med Kristine Gr\u00f8nlund, tlf. 473 00 694, dersom du har noen\u2026\n\n\n\n# Nybegynnertreninger v\u00e5ren 2019\n\n18\\. april 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\n\u00a0 Nybegynnertreningene foreg\u00e5r p\u00e5 tirsdager kl. 18 \u00a0sammen med treningen for klubbens \u00f8vrige medlemmer, men med s\u00e6rlig oppf\u00f8lging av nye l\u00f8pere\\! Kartlink til n\u00f8yaktig oppm\u00f8tested finner du i kalenderen i h\u00f8yremenyen p\u00e5 hjemmesida. Treningene er \u00e5pne for alle medlemmer av Ringerike O-lag. I 2019 er medlemskontingenten kr 250 for medlemmer 20 \u00e5r og yngre, kr 550 for medlemmer 21 \u00e5r og eldre, \u2013 eller kr 1200 for familier. Du kan gjerne pr\u00f8ve en trening eller to f\u00f8r du bestemmer deg\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76db5ffd-849a-4fd0-b0ce-6f5fc471ea13"}
+{"url": "https://sikkerheten-selv.no/product/1167/franz-j%C3%A6ger-fg-godkjent-verdiskap-fj-i-4-220l-grade-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:19Z", "text": "### Viktig informasjon vedr. levering\\!\n\n*Prisen for dette skapet er inkl. levering til\u00a0**bakkeplan**\u00a0(g\u00e5rdsplass / lasterampe / tomtegrense). Sj\u00e5f\u00f8ren som leverer kan\u00a0**IKKE b\u00e6re inn**\u00a0skapet, s\u00e5 gj\u00f8r n\u00f8dvendige forbredelser slik at du selv f\u00e5r skapet inn der det skal plasseres. Alle safer leveres KUN p\u00e5\u00a0**bakkeplan**, n\u00e6rmeste sted hvor en stor bil kan stoppe og sette skapet ned p\u00e5 bakken.\u00a0 \u00a0*\n\n*Er du privatkunde f\u00e5r du beskjed om hvilken dag skapet leveres - slik at du er hjemme n\u00e5r skapet blir levert og kan signere for mottatt skap. Skulle det vise seg at skapet du mottar har synlige transportskader er det viktig at du\u00a0**umiddelbart gir beskjed til sj\u00e5f\u00f8ren**\u00a0og f\u00e5r beskrevet dette p\u00e5\u00a0**fraktbrevet**\u00a0sj\u00e5f\u00f8ren har med seg.*\n\n**St\u00f8rrelse og vekt**\n\n**Utvendig:** H1200mm x B600mm x D450mm  \n**Innvendig:** H1150mm x B560mm x D350mm  \n  \n**Vekt:** 175 KG  \n**Volum:** 220 L\n\n**Klassifisering:** Grade 1\n\n**Innredning:** 2 stk. hyller, justerbare i h\u00f8yden\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c0b95f3-551a-4f71-8d87-028385258f03"}
+{"url": "http://advertiseco2.eu/erotisk-date/trekant-med-to-menn-real-cuckold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T15:19:38Z", "text": "# Single gravide\n# Trekant med to menn real cuckold\n\n\ngjorde du?\" spurte jeg. \"Skulle bare mangle sa jeg. Jeg kunne ikke unng\u00e5 \u00e5 se hvordan de danset tett, hun klemte seg inntil ham, la hodet inntil ham, og han kom ofte med ei h\u00e5nd p\u00e5 baken hennes og klemte henne mot seg. PHP Warning : Illegal string offset 'userid'./includes/p on line 989, pHP Warning : Illegal string offset 'userid'./includes/p on line 992, pHP Warning : Illegal string offset 'usergroupid'./includes/p on line 932, pHP Warning : Illegal string offset 'usergroupid'. En stund siden hun hadde ligget der\\! \"Knullet vel svarte hun. N\u00e5r vi la oss den kvelden ble det som vanlig at kona og jeg knullet rolig, skulle jo ikke lage noe lyd. Plutselig sa hun: \"Han spurte om jeg kunne komme inn til han igjen\".\n\n\"Ja svarte hun, \"Ikke helt som f\u00f8rste gangen men det gjorde veldig deilig inne i meg\". Er prisen avhengig om hvilken degan man skal der? Hvem av dere skal til VIProom den fredagen 8 mars? Jeg kom nesten like fort som sist og trakk meg. Jeg krabbet inn mellom l\u00e5rene hennes. Svar med sitat \\#18 Kun registrerte medlemmer kan se linker. Etter litt kom hun inn p\u00e5 soverommet v\u00e5rt igjen og slang seg ned p\u00e5 senga. Ja, jo\" sa jeg, litt overrasket. Jeg bad han selvf\u00f8lgelig med hjem, vi hadde ikke sett hverandre p\u00e5 noen \u00e5r og hadde mye \u00e5 snakke. Jeg visste ikke helt om jeg hadde dr\u00f8mt, men kuken var slak og litt v\u00e5t s\u00e5 det var nok ingen dr\u00f8m.\n\nEr det noen krav til dokumentasjon mtp sykdom.l? Kona var ekstra taus og liksom litt frav\u00e6rende. Svar med sitat \\#16 Vi h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 med 2 menn neste gang, kona vil gjerne pr\u00f8ve en trekant med to ukjente, kan gjerne v\u00e6re 2 kompiser. \"Du ble s\u00e5 lenge sa jeg. Jeg har lyst \u00e5 treffe kvinner der og ikke menn Er fredag en bra dag for en singel mann? Priser og annen info f\u00e5r du av klubben, ta kontakt med dem s\u00e5 f\u00e5r du reglene ogs\u00e5. Spurte jeg, litt overrasket.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a0979b3-8d19-495c-bf22-c429707cc20c"}
+{"url": "https://www.bladkompaniet.no/Hovmod-Kj%C3%A6restetid/I9788233411473", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:43Z", "text": "\n\n## Hovmod/Kj\u00e6restetid \n\nHannah dobbel - 18\n\nForfatter Laila Brenden\n\nEndelig er hele familien samlet p\u00e5 S\u00f8rholm, og alle ser frem til en hyggelig sommer. I Hemsedal sliter Hermod Skogstad med \u00f8kende gjeld. Han m\u00e5 finne en drastisk l\u00f8sning p\u00e5 problemene.\u00a0\n\nSebj\u00f8rg kan ikke tro at Allina virkelig truer med \u00e5 angi henne og utsette henne for streng straff. Hun vil ikke la seg presse til \u00e5 ta en mann hun ikke vil ha.\n\nDenne dobbeltboken best\u00e5r av b\u00f8kene Hannah 35 og Hannah 36, og koster 129,- kroner.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd707e01-32cc-4869-9aad-db35aba6ee4c"}
+{"url": "http://www.nyhetspressen.com/Fregatten_flyttet_ikke_p%C3%A5_seg.1431777.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:52Z", "text": "\n#### S\u00e5 ikke fregatt p\u00e5 radar\nFregatten som har kollidert med en tankb\u00e5t tar inn vann. \u2013 Fregatten mistet styring og drev p\u00e5 land med 137 personer om bord. 127 personer av disse er n\u00e5 evakuert, og 10 av mannskapet er igjen, sier vakthavende redningsleder ved HRS, Eirik Valle..\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b85d1daa-3062-47b4-bf7b-4b83e0e5bc94"}
+{"url": "https://tromsosentrum.no/nyheter/folkemote-om-vervet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:50Z", "text": "Folkem\u00f8te om Vervet\n\nVelkommen til Verdensteateret 21.mars\n\nNODA og TotalRenovering inviterer til folkem\u00f8te for presentasjon av parallelloppdrag for Vervet.\n\nI forbindelse med utvikling av gamle Skipsverftet (\u00abVervet\u00bb) har TotalRenovering invitert fem arkitektkontorer til \u00e5 skissere muligheter for omr\u00e5det. M\u00e5let med parallelloppdrag var \u00e5 sikre en spennende og moderne arkitektur i utvikling av en helt ny bydel i Troms\u00f8 sentrum. P\u00e5 folkem\u00f8te presenteres alle forslagene.\n\nKvelden vil ogs\u00e5 by p\u00e5 lett servering av mat og drikke.  \nDet er gratis inngang, men p\u00e5melding er p\u00e5krevet.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "710d1c87-ca9d-4f99-9bf8-14433fec3f81"}
+{"url": "https://kommunal-rapport.no/2019/02/velferd-blir-kampsak-nummer-en-ap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:17Z", "text": "Velferdspolitikken blir Aps viktigste sak fram mot \u00e5rets kommunevalg og valget i 2021, fastslo\u00a0Ap-leder Jonas Gahr St\u00f8re i sin tale til landsstyret i dag.\n\n\n\n#### Jan Inge Krossli\n\n5.2 2019 15:23\n\nDet er i velferdspolitikken at de klareste skillelinjene mellom h\u00f8yresiden og venstresiden kommer fram, framholdt St\u00f8re i sin tale til Arbeiderpartiets landsstyre tirsdag.\n\nMed talen fyrte han av startskuddet for valgkampen fram mot h\u00f8stens kommunevalg. For f\u00f8rste gang siden 2013 har Norge f\u00e5tt en flertallsregjering, og opposisjonen p\u00e5 Stortinget er dermed plassert i baksetet.\n\n\u2013 Vi begynner p\u00e5 et langt l\u00f8p. Vi m\u00e5 regne med at regjeringen sitter til 2021. Det er endestasjonen. Men det finnes en mellomstasjon, nemlig h\u00f8stens kommunevalg. Og hvis vi vinner ett valg, kan vi vinne to, sl\u00e5r St\u00f8re fast.\n\n\u2013 Kommunevalget er det viktigste for folk. Det handler om barnehager, skole, eldreomsorg. Kommuneledere avgj\u00f8r ogs\u00e5 om de vil v\u00e6re en bremsekloss for regjeringens politikk. Men det aller viktigste i et kommunevalg er synet p\u00e5 velferden. Det kommer til \u00e5 bli helt avgj\u00f8rende, p\u00e5peker Ap-lederen.\n\n## Ulike syn p\u00e5 velferd\n\nI talen pekte han p\u00e5 fire skillelinjer i velferdspolitikken der h\u00f8yre- og venstresiden skiller lag: Organisering, finansiering, ambisjonsniv\u00e5 og innretning. Mens h\u00f8yresiden \u00f8nsker flere private akt\u00f8rer, vil Ap ha offentlig velferd.\n\n\u2013 Vi skal ikke gi store internasjonale kjeder et suger\u00f8r ned i statskassa, som tar ut hundretalls millioner skattekroner i profitt, poengterer St\u00f8re.\n\nFor det andre er det uenighet om finansieringen av velferden, if\u00f8lge St\u00f8re, hvor h\u00f8yresiden prioriterer skattekutt foran velferd. Han minnet om at Ap i sitt alternative statsbudsjett for 2019 foreslo 3,5 milliarder kroner mer til velferd i kommunene.\n\n\u2013 H\u00f8yresiden sier at tiden for store velferdsreformer er over. V\u00e5r politikk er skolemat til alle elever p\u00e5 alle skoler, tannhelsereform for de unge, tjenestepensjon fra f\u00f8rste krone, og en bedre skoleettermiddag\u00a0for alle, sa St\u00f8re om ambisjonsniv\u00e5et.\n\nHan kritiserte for det fjerde h\u00f8yresidens innretning p\u00e5 velferden. St\u00f8re mener den prioriterer kontantytelser og \u00f8remerkede midler til de fattige framfor velferdsgoder til alle.\u00a0\n\n## Delta i debatten\n\nVi setter stor pris p\u00e5 at du deler ny kunnskap, dine egne erfaringer og diskuterer med oss og andre lesere. Du m\u00e5 bruke ditt fulle navn for \u00e5 delta i debattene. Debatten vil bli moderert i tr\u00e5d med de presseetiske regler. Modereringen skjer i etterkant av publiseringen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8749908-b2fc-4a82-8668-4e5e6f247e08"}
+{"url": "https://retura.no/om-retura/finn-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:07Z", "text": "# Finn ditt n\u00e6rmeste Retura-selskap\n\nVi har Retura-avdelinger over hele landet som tilbyr l\u00f8sninger for avfallsh\u00e5ndtering. Ved behov kan vi p\u00e5 kort varsel komme p\u00e5 kundebes\u00f8k fra v\u00e5rt lokale kontor. Finn oss ved \u00e5 bruke kartet under.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "169e76f1-8469-4572-9c25-89ce40fdfd28"}
+{"url": "https://www.hiof.no/tjenester/it/brukernavn-passord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:15Z", "text": "# Brukernavn og passord\n\nAlle nye studenter og ansatte f\u00e5r tildelt en brukerkonto n\u00e5r de starter ved H\u00f8gskolen i \u00d8stfold. Denne brukerkontoen er knyttet opp mot **F**elles **E**lektronisk **IDE**ntitet,\u00a0**FEIDE**, og lar deg bruke samme innlogging p\u00e5 de fleste av v\u00e5re IT-tjenester.\n\n## Passordtjenesten\n\nBenyttes for \u00e5 opprette eller bytte passord, eller for \u00e5 finne brukernavnet ditt.  \nVed passordbytte tar det inntil 30 minutter f\u00f8r passordet kan brukes p\u00e5 alle IT-tjenestene.  \nFor \u00e5 bruke passordtjenesten m\u00e5 du ha registrert mobilnummeret ditt hos Hi\u00d8.  \nBrukernavnet m\u00e5 skrives inn med kun sm\u00e5 bokstaver og ved inntasting av personnummer m\u00e5 alle 11 siffer v\u00e6re med uten noen mellomrom. Ved inntasting av studentnummer det v\u00e6re 6 tegn, dvs med innledende 0'er for de som har det.\n\nPassordtjenesten\n\nDokumentasjon passordtjenesten\n\n  - Husker du ditt gamle passord, men vil bytte?  \n    G\u00e5 inn p\u00e5 Passordtjenesten, og logg inn med ditt brukernavn og passord\n  - Glemt passord?  \n    G\u00e5 inn p\u00e5 Passordtjenesten, velg *Glemt passord* og skriv inn ditt brukernavn og ditt mobilnummer\n  - Glemt brukernavn?  \n    G\u00e5 inn p\u00e5 Passordtjenesten, velg *Glemt brukernavn* og skriv inn ditt studentnummer eller personnummer  \n    \u00a0\n  - Du m\u00e5 koble til eduroam p\u00e5 nytt med brukernavn og passord, etter passordbytte.  \n    \u00a0\n  - For studenter: Mobilnummeret m\u00e5 v\u00e6re oppdatert i Studentweb. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 dette ved semesterregistrering.\n  - For ansatte hentes dette fra SAP. Logg inn i SAP Portal og legg inn ditt mobilnummer under: Egne data - Personlig profil - Mobilnummer privat.\u00a0\n  - Dersom du ikke har registrert ditt mobilnummer hos Hi\u00d8 enn\u00e5 og du har glemt ditt passord, m\u00e5 du kontakte IT-vakt for \u00e5 f\u00e5 nytt passord.\n\n## Ny student\n\nDu vil f\u00e5 en SMS n\u00e5r din brukerkonto blir opprettet. Nye studenter som er tatt opp via Samordnet opptak mottar SMS i l\u00f8pet av den f\u00f8rste uka i august. Studenter tatt opp via lokale opptak mottar SMS fortl\u00f8pende. Dette kan v\u00e6re flere dager etter at du har takket ja til en studieplass.\u00a0\u00a0N\u00e5r brukerkontoen er opprettet, kan du opprette passord i passordtjenesten.\n\nSe informasjon under ditt studieprogram for mer informasjon om det \u00e5 v\u00e6re ny student. Du finner ditt studieprogram ved \u00e5 trykke p\u00e5 \"Finn studieprogram\" p\u00e5 Hi\u00d8s nettside.\n\n## Tidligere student eller ansatt\n\nHar du v\u00e6rt student eller ansatt hos oss, vil du f\u00e5 det samme brukernavnet som tidligere. Brukerkontoen er deaktivert inntil den aktiveres igjen av studiestedsadministrasjonen eller HR. N\u00e5r brukerkontoen er aktivert, m\u00e5 du opprette passord i passordtjenesten. I denne finner du ogs\u00e5 ditt brukernavn.\n\n## Kjennetegn p\u00e5\u00a0et godt passord\n\nDu kan med den nye passordtjenesten v\u00e5r benytte passordfraser.\n\nEn passordfrase er en setning eller en serie ord som du selv setter sammen, og bruker p\u00e5 samme m\u00e5te som et passord.\n\nEtter hvert som du taster inn nytt passord vil en styrkeindikator vise om passordet er sterkt nok. Du f\u00e5r ikke byttet passord f\u00f8r den blir gr\u00f8nn.\n\nOBS:\n\n\\- Nytt passord kan ikke ligne for mye p\u00e5 et passord du har brukt tidligere.\n\n\\- Nytt passord kan ikke inneholde navnet eller brukernavnet ditt.\n\n\\- Bruker du Apple-produkter kan det v\u00e6re greit \u00e5 styre unna\u00a0nasjonale tegn som \u00c6\u00d8\u00c5\u00e6\u00f8\u00e5 i passordet.\n\n\\- Husk p\u00e5 at du skal finne igjen tegnet p\u00e5 alle tastaturene du bruker.\n\n## Krav om jevnlig bytte av passord\u00a0\n\nStudenter m\u00e5 bytte passord minst hvert tredje \u00e5r, ansatte minst en gang i \u00e5ret.  \nHar du mistanke om at noen kan ha f\u00e5tt tak i passordet sitt, skal det byttes omg\u00e5ende.  \nBytt passord i passordtjenesten og kontakt IT-vakt ved problemer.  \nI god tid f\u00f8r passordet utl\u00f8per kommer det en epost med p\u00e5minnelse til deg.\n\n## FEIDE-innlogging\n\nFEIDE-innloggingen fungerer bare s\u00e5 lenge du har en aktiv studierett eller er ansatt ved Hi\u00d8.  \nSe informasjon registrert om deg og hvilke IT-tjenester du har tilgang til med FEIDE innlogging.\n\nEtter at avsluttende vitnem\u00e5l/karakterutskrift er sendt,\u00a0har du ikke lengre aktiv studierett. Da kan\u00a0du benytte elektronisk ID, for eksempel BankID, for \u00e5 logge inn i StudentWeb og sjekke eksamensresultat og din studentstatus. Oppdager du noe som ikke stemmer\u00a0tar du\u00a0kontakt med lokal studiestedsadministrasjon.\n\nPublisert 19. apr. 2018 09:46  - Sist endret 13. juni 2019 17:09\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0d1a6be-e989-44f6-a7f9-1198c5004db0"}
+{"url": "https://www.an.no/debatt/naringsliv/fiskeoppdrett/veien-til-soppelkassa-er-verdt-turen/o/5-4-1020882", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:55Z", "text": "# Veien til s\u00f8ppelkassa er verdt turen\n\nAv  Kari Anne B\u00f8kestad Andreassen, Karl Hans R\u00f8nning Andre og tredjekandidat Nordland Senterparti \n\n Publisert: 06. juni 2019, kl. 09:13   Sist oppdatert: 06. juni 2019, kl. 09:13 \n\n**Leserbrev**Det dumpes 8 millioner tonn med plast i havet hvert \u00e5r. Innen 2030 forventes en dobling. Hvis vi ikke tar grep n\u00e5 vil det v\u00e6re mer plast enn fisk i havet innen 2050. Er dette en fremtid vi med god samvittighet kan g\u00e5 i m\u00f8te? Vi mener vi ikke kan det.\n\nDet er mange videoer p\u00e5 nyhetene og i sosiale medier om hvordan dyrelivet p\u00e5virkes av dette. Fugler setter seg fast, hvalene finner vi strandet med store mengder plast i magen, og n\u00e5 begynner vi \u00e5 finne tegn til mikroplast i menneskekroppen ogs\u00e5.\n\nF\u00e5 nyhetene servert i innboksen.\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5rt nyhetsbrev\n\nTall fra FN viser at omtrent en million sj\u00f8fugl, og ca. 100.000 sj\u00f8pattedyr d\u00f8r hvert \u00e5r som f\u00f8lger av dette. Reduksjonen av fisk, sj\u00f8fugl, hval og andre dyr er skremmende, og de viktigste \u00e5rsakene er endringene i klimaet og stadig forurensning av havet.\n\nPlasten blir aldri borte n\u00e5r den havner i naturen og havet. Det tar hundre \u00e5r f\u00f8r det bare smuldrer opp til mikroplast. I Stillehavet mellom Japan og USA har havstr\u00f8mmer skapt enorme ansamlinger av plastavfall, som i areal er flere ganger st\u00f8rre enn Norge. Det sier mye om hvor stort dette problemet har f\u00e5tt mulighet til \u00e5 vokse seg.\n\nI Norge og p\u00e5 Svalbard ser man en klar fordeling p\u00e5 hvor avfallet kommer fra. S\u00f8r i Norge kommer det meste fra aktivitet i hjemmet, industrien og landbruket. P\u00e5 Svalbard og Nord i Norge kommer det meste avfallet fra fiskeri og havbruk.\n\nHavet er matfatet v\u00e5rt, og vi m\u00e5 ta vare p\u00e5 dyrelivet. Som enkeltmennesker m\u00e5 vi alle ta ansvar for v\u00e5rt eget avfall. Veien til s\u00f8ppelkassa er verdt turen n\u00e5r du slipper \u00e5 bli syk senere i livet. De ekstra ti skrittene er godt for helsa di og milj\u00f8et v\u00e5rt n\u00e5r det hindrer deg i senere \u00e5r \u00e5 innta mikroplast igjennom maten du spiser.\n\nI fremtiden m\u00e5 vi fortsette \u00e5 gjennomf\u00f8re kampanjer som den \u00e5rlige strandryddedagen, dykking i havet for \u00e5 rydde opp og tilsvarende. Samtidig er ikke dette alene nok. Derfor vil Nordland Senterparti jobbe for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass gode tiltak b\u00e5de lokalt, regionalt, nasjonalt og internasjonalt.\n\nDELTA I DEBATTEN\\! Vi oppfordrer leserne til \u00e5 bidra med sine meninger, b\u00e5de p\u00e5 nett og i papir\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3cfb6ce-fafc-4a6d-ba62-591fd4fdb5f9"}
+{"url": "https://www.student.no/nyheter/nso-motte-arbeiderpartiets-kunnskapsutvalg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:05Z", "text": "# NSO m\u00f8tte Arbeiderpartiets kunnskapsutvalg\n\n\n\nMandag delte Norsk Studentorganisasjon (NSO) v\u00e5re tanker om framtidens kunnskapsnorge med Arbeiderpartiets kunnskapsutvalg.\n\nKunnskapsutvalget skal, slik Arbeiderpartiet selv beskriver det p\u00e5 sine nettsider, \u00ab*lytte til fagpersoner, forskningsmilj\u00f8er, de som arbeider i de ulike sektorene og alle som har interessante perspektiver til \u00e5 bidra i arbeidet for \u00e5 skape framtidas kunnskapssamfunn*\u00bb. Mandag 27.oktober var turen kommet til studentene, og fra NSOs arbeidsutvalg m\u00f8tte Therese Eia Ler\u00f8en, Sondre Jahr Nygaard og Anders Kvernmo Langset, i tillegg til Wenche D. \u00c5sheim fra sekretariatet. P\u00e5 m\u00f8tet la NSO frem organisasjonens innspill til ny utdanningspolitikk og v\u00e5re tiltak for utdanning i fremtidens kunnskapssamfunn.\n\n\u2013 *Vi m\u00e5 finne nye svar p\u00e5 det fremtiden krever av oss,* uttaler Jette Christensen, som leder utvalget sammen med Hans Christian Gabrielsen. til Arbeiderpartiet.no.\n\n\u2013\u00a0*Vi vektla st\u00f8rre fokus p\u00e5 frafall i h\u00f8yere utdanning, og vi mener utvalget b\u00f8r reflektere over hva som f\u00f8rer til manglende gjennomf\u00f8ring. Vi vet blant annet \u00a0at hele 42% av studentene som starter \u00e5 studere i 2001/2002 ikke hadde en grad etter 10 \u00e5r. Det koster b\u00e5de samfunnet og individet dyrt,* sier Anders Kvernmo Langset, leder for NSO.\n\nNSO meldte ogs\u00e5 om \u00a0behovet for en bedre organisert struktur i h\u00f8yere utdanning som setter fokus p\u00e5 kvalitet, og \u00f8nsker tiltak for bedre kobling mellom forskningen som skjer p\u00e5 institusjonene og utdanningene som blir gitt.\n\n\u2013\u00a0\u00a0*At utdanningen er forskningsbasert er utrolig viktig for at studentene skal ha kompetanse til \u00e5 utvikle arbeids- og n\u00e6ringslivet de skal ut i etter utdanningen. Dessverre er det veldig variabelt hvor godt dette fungerer i dag, og NSO mener utvalget m\u00e5 se p\u00e5 den verdien forskningen skal gi for utdanningen og p\u00e5 sikt kompetansen til studentene*, sier Langset.\n\nHan opplevde utvalget som lyttende til innspillene fra NSO, og mener det er bra at Arbeiderpartiet vil prioritere kunnskapspolitikk.\n\n\u2013\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 *Det var absolutt nyttig \u00e5 snakke med utvalget, og de virket veldig interesserte i \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 studentene. Det er ogs\u00e5 bra at utvalget er ute etter \u00e5 se hele utdanningsl\u00f8pet under ett \u2013 det er perspektiv NSO st\u00f8tter*, sier Langset, og avslutter med at han er spent p\u00e5 hva utvalget til slutt kommer fram til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57be7fc1-2701-45a2-af0d-73d321610a88"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2011/06/casafeature-papirdesign.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:55Z", "text": "\n\n## 8\\. juni 2011\n\n### CASAfeature - Papirdesign\n\nKreativistene p\u00e5 CASAkreativ\u00a0har gjort en feature p\u00e5 Papirdesign - og her er mine prosjekter. Veldig enkle s\u00e5dane (f\u00f8ler jeg gjentar meg selv p\u00e5 det punktet...) - men samtidig gj\u00f8r disse papirene mye ut av seg selv, s\u00e5 da f\u00f8ler jeg at jeg har lov til \u00e5 la det v\u00e6re enkelt.  \n  \nTa en titt innom forumet ogs\u00e5, s\u00e5 f\u00e5r du se masser av andre, flotte prosjekter med materialer fra Papirdesign\\!  \n  \n  \n00:13:00           \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Merete/Scrappeguri08 juni, 2011 06:58\n    \n    Oi, her var det mye fint p\u00e5 en gang\\!\\!\\!  \n    Likte veldig godt detaljene p\u00e5 posen til konfirmanten\\!  \n    Ha en fin dag\\!  \n    Merete\n    \n2.  \n    \n    Kari08 juni, 2011 08:31\n    \n    S\u00e5 flotte kort du har laget Hanne\\! Den tag'en med kattepusen var s\u00e5\u00e5\u00e5 herlig\\! Og nydelige bryllupskort og kult konfirmantkort\\! Kjempeherlig alt sammen\\!  \n      \n    Ha en flott og kreativ uke\\!  \n    Klem Kari\n    \n3.  \n    \n    Anne09 juni, 2011 23:17\n    \n    Wow, s\u00e5 herlige\\! Tag'en var traff rett i hjertet p\u00e5 en katteelsker som meg \u2665  \n      \n    Klem :-)\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c290fe4-f5d5-47ef-ba8f-5f26d9366bbb"}
+{"url": "https://itro.no/ilivet/en-uventet-vending/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:17Z", "text": "# En uventet vending\n\n## Andre mennesker som hadde gitt Gud kontroll i sine liv, pekte p\u00e5 Jesus for meg.\n\n\n\nHenriette Arndt Hoel  \n2\\. februar 2016, 09:53\n\n### Mitt vitnesbyrd\n\n\u00abMitt vitnesbyrd\u00bb er spalten hvor ulike mennesker f\u00e5r fortelle om sitt forhold til Jesus, til glede og oppbyggelse for alle oss som leser iTro.\n\nHar du et vitnesbyrd du vil dele med andre? Ta gjerne kontakt p\u00e5\u00a0email@example.com.\n\nLivet tar ofte uventede vendinger. Det har det gjort for meg. Mange ganger allerede. Det er ikke alt vi har kontroll over, og det er en ting jeg stadig m\u00e5 l\u00e6re meg.\n\nEn kveld skulle jeg ha v\u00e6rt p\u00e5 jobb, men p\u00e5 veien dit punkterte bilen min. Mens jeg satt og ventet p\u00e5 ekstradekket, fikk jeg god tid til \u00e5 tenke og be. Og Jesus og jeg fikk en deilig, uventet frikveld sammen. Denne kvelden ble jeg ogs\u00e5 minnet p\u00e5 alle de gangene Jesus har grepet inn og tatt kontrollen over livet mitt.\n\n### Gradvis endring\n\nF\u00f8r var jeg en bevisst agnostiker og jeg var fast bestemt p\u00e5 at jeg ikke trodde f\u00f8r jeg fikk se noe som beviste det motsatte. Men, en ny skole og et nytt milj\u00f8 forandret gradvis den tanken.\n\nJeg begynte p\u00e5 en ungdomsklubb og ble kjent med ungdomspresten. Vi snakket ikke mye om \"kristne ting\", men hun lot meg stadig f\u00e5 bli med henne p\u00e5 klubber, hun brydde seg om meg og jeg fikk se hvem Jesus var og er gjennom henne.\n\n### Inspirerer\n\nLivet mitt tok en uventet vending da jeg fikk bli kjent med Jesus. Plutselig var det ikke jeg som skulle ha kontrollen over livet mitt lenger. Det har ikke v\u00e6rt bare enkelt \u00e5 gi slipp p\u00e5 kontrollen, men hver dag jeg vandrer med Jesus blir det stadig lettere.\n\nI disse syv \u00e5rene jeg n\u00e5 har v\u00e6rt kristen, har Gud sendt mange mennesker min vei. Mennesker som har f\u00e5tt st\u00f8tte, hjelpe og utfordre meg som en kristen.\n\nJeg er heldig som har f\u00e5tt m\u00f8te mennesker som gir Gud kontrollen, og fordi de har gjort det, har jeg f\u00e5tt m\u00f8te Jesus gjennom dem. Det inspirerer meg til \u00e5 gj\u00f8re det samme, og jeg h\u00e5per det inspirerer deg. Ved \u00e5 slippe Gud til i livet ditt, kan andre bli kjent med Jesus gjennom deg.\n\n### Heldig?\n\nP\u00e5 forsiden av bibelcoveret mitt st\u00e5r det *\"For jeg vet hvilke tanker jeg har med dere, sier Herren, fredstanker og ikke ulykkestanker. Jeg vil gi dere fremtid og h\u00e5p\"* \u2013 Jeremia 29,11. Fordi jeg tror dette er sannheten, v\u00e5ger jeg \u00e5 gi Gud kontrollen. Det kan du og f\u00e5 lov til\\!\n\nDet var ikke selvsagt at jeg skulle bli en kristen, kanskje var jeg heldig, kanskje var det en Gudfeldighet? Men, jeg hadde nok ikke v\u00e6rt en kristen i dag om jeg ikke hadde m\u00f8tt disse menneskene som har gitt Gud kontrollen over sine liv.\n\nKanskje det var det Gud ville si til meg denne kvelden, da jeg sto der med et punktert dekk og ventet p\u00e5 ekstradekket.\n\nJeg f\u00f8lte og f\u00f8ler meg i alle fall heldig, som har f\u00e5tt bli kjent med en Gud som har kontroll. En Gud som bruker mennesker, fordi Han vil, at vi skal m\u00f8te Han. Gi Gud kontrollen over ditt liv. Kanskje det er noen rundt deg som kan v\u00e6re s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 oppleve Jesus gjennom deg?\n\n#### \"Stol p\u00e5 Herren din Gud av hele ditt hjerte, st\u00f8tt deg ikke til din egen innsikt\" \u2013 Ordspr\u00e5kene 3,5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7891690e-afb6-4935-adcb-0e38440c754d"}
+{"url": "http://www.eskap.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:20Z", "text": "# Eskap.no \u2013 nettsiden som gir deg all informasjon om safer og sikkerhet\n\nHei og velkommen til eskap.no, nettsiden som gir deg all informasjon om safer og sikkerhet. V\u00e5rt hovedfokus er sikkerhet, og v\u00e5r ambisjon er \u00e5 gi deg den beste og nyeste informasjonen innen safer og tilknyttede temaer. Enten om du er p\u00e5 utkikk etter mer informasjon, produkttips eller underholdning innenfor teamet safe og sikkerhet, er vi her for deg. Vi vil hjelpe privatpersoner og bedrifter \u00e5 l\u00e6re mer om trygg oppbevaring av verdigjenstandene dine, med beste l\u00f8sning tilpasset akkurat deg.\n\n## Safe for hjemmet\n\n\n\nEn safe er kanskje et redskap ofte forbundet med hotellrom eller filmer, og ikke like vanlig til privatbruk i husstanden. Men, fordelene med \u00e5 ha en safe hjemme er mange, og vi anbefaler derfor \u00e5 investere i en. Det l\u00e5sbare sikkerhetsskapet er ikke bare greit for \u00e5 l\u00e5se bort verdifulle gjenstander n\u00e5r det kommer til tyveri, men er ogs\u00e5 praktisk for situasjoner som brann, vannskader og andre lignende milj\u00f8skader. Safen vil uansett situasjon holde dine verdigjenstander trygt og avlukket, slik at du ikke trenger \u00e5 v\u00e6re redd for \u00e5 miste de. P\u00e5 v\u00e5r nettside kan du lese mer om den beste l\u00f8sningen tilpasset akkurat deg og dine behov.\n\n## Moderne safer\n\n\n\nEt vanlig syn n\u00e5r det kommer til sikkerhetsskap er gjerne i filmer hvor filmkarakterene (tenk Olsenbanden) l\u00e5ser opp safen med et stetoskop. De legger \u00f8ret inntil skapet for \u00e5 lytte etter kodekombinasjonen. Et kjent filmatisk virkemiddel, men ikke en realitet.\n\nMed dagens moderne teknologi kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at safen din er helt trygg og umulig for noen andre \u00e5 lukke opp. Det finnes i dag et hav av muligheter med diverse andre l\u00e5se-muligheter i tillegg til en kodekombinasjon, s\u00e5 det burde ikke v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne det beste alternativet for deg og dine behov. Du kan for eksempel velge \u00e5 skaffe deg en safe med n\u00f8kkel, tidl\u00e5s, elektronisk l\u00e5s eller lignende.\n\n## Safe og underholdning\n\nSom nevnt tidligere er en sikkerhetssafe gjerne noe man har sett i diverse filmer, og det er definitivt et underholdningsaspekt over safer og sikkerhet. I tillegg til filmer og serier er safer og tyveri ogs\u00e5 noe du kan finne som tema i spill, og her p\u00e5 nettsiden v\u00e5r vil du ikke bare ha muligheten til \u00e5 lese om viktig informasjon om safer, men ogs\u00e5 spennende underholdning. Du kan for eksempel lese v\u00e5r artikkel om spilleautomaten Bust the bank, et spennende spill med bankran tema, perfekt for deg som vil tjene inn litt ekstra penger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0098ef3d-c910-4f29-9459-88cb0a57a1b9"}
+{"url": "https://ansatt.uis.no/aktuelt/article9435-2955.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:39Z", "text": "# Rektor Aslaug Mikkelsen beklager i Vinnem-saken\n\nDere har alle lest avisene om at professor Jan Erik Vinnem har sagt opp, avisenes oppslag om saken, n\u00e5 sist i dag tidlig. Dette og de forhold som har f\u00f8rt til denne situasjonen, beklager jeg sterkt. \n\nDet er en grunnleggende rettighet og plikt for en professor ved et universitet \u00e5 delta i den offentlige debatt knyttet til sitt fagfelt. Avklaringer med ledelsen ved universitetet om deltakelse og konkrete utspill er ikke p\u00e5krevd. Denne rettigheten og plikten gjelder selvsagt ogs\u00e5 ved Universitetet i Stavanger. Jeg som rektor beklager at det i den aktuelle saken med professor Jan Erik Vinnem er reist tvil om dette. Ledelsen ved UiS st\u00e5r tydelig og klart p\u00e5 dette prinsippet. Det er ikke det denne saken handler om, selv om media har fors\u00f8kt \u00e5 gi inntrykk av dette. Det saken gjelder er sp\u00f8rsm\u00e5let om ryddighet i forhold til hvem en representerer n\u00e5r en deltar i det offentlige ordskiftet.  \n  \nPrinsipielt er det viktig \u00e5 avklare alle relevante ansettelsesforhold og interesser n\u00e5r en deltar i den offentlige debatt. Det er alle enige om. I praksis vil det imidlertid alltid v\u00e6re en skj\u00f8nnsmessig vurdering hva som er relevante ansettelsesforhold og interesser; slik ogs\u00e5 i den aktuelle saken der professor Jan Erik Vinnem ikke fant det relevant \u00e5 oppgi at han er styreformann i konsulentfirmaet Safetec og leder av konsulentfirmaet Preventor. Jeg har forst\u00e5else for at Vinnem kom til en slik konklusjon da han skrev sin kronikk. I etterkant er det lett \u00e5 si at ha burde avklart disse forholdene, og ikke etter at saken ble bl\u00e5st opp i media. Min kommentar til Stavanger Aftenblad i denne forbindelse om brudd med \"v\u00e5re etiske retningslinjer\" var uheldig, og rektor beklager at det gjennom denne kommentar i Stavanger Aftenblad ble gitt et inntrykk av at jeg offentlig \"refset\" Vinnem. Dette var overhodet ikke min intensjon, men sammenstillingen av de ulike saker i avisen, ga et slikt bilde av situasjonen. Dette er ikke en personalsak, Vinnem er habil og har rett til \u00e5 delta i debatten. Dette har jeg ogs\u00e5 understreket i leserinnlegg i Aftenbladet 1.2. Jeg gjentar, dette er ikke en personalsak, Vinnem er habil og vi har alle rett til \u00e5 delta i debatten.  \n  \nDa UiS-ledelsen etter en avisartikkel fra professor Vinnem, fikk telefon fra Lyse og s\u00e5 fra Aftenbladet, var vi samlet til strategiseminar p\u00e5 Hjelmeland i januar. Vi var enige om \u00e5 kommentere det prinsipielle i saken, om at v\u00e5re ansatte b\u00f8r klargj\u00f8re sine interesser i en sak de kan v\u00e6re forretningsmessig involvert i.  \n  \nN\u00e5r en kommer i en presset situasjon der bedriftene som vi samarbeider med og avisene ringer, er l\u00e6rdommen at vi som ledere i utgangspunktet b\u00f8r holde oss i ro - helt til vi er helt sikre p\u00e5 at ryggmargsrefleksene er riktige og at vi har f\u00e5tt oversikt over de faktiske forhold.  \nVi som ledere b\u00f8r holde oss langt vekke fra offentlige fagsaker og debatter, eller n\u00e5r det trengs, g\u00e5 aktivt ut og st\u00f8tte de ansattes rett til \u00e5 delta i den offentlige debatten. Jeg beklager igjen sterkt at vi ikke har h\u00e5ndtert Vinnem saken p\u00e5 denne m\u00e5ten.  \n  \nI avisen i g\u00e5r stod det, \"etter denne saken har det nok festet seg en oppfatning p\u00e5 UiS om at man ikke skal forn\u00e6rme store sponsorer\". N\u00e5 synes jeg det er forskjell p\u00e5 \u00e5 forn\u00e6rme og \u00e5 diskutere kritisk aktivitetene til viktige samfunnsakt\u00f8rer. Det jeg \u00f8nsker skal feste seg er at vi skal bidra til kritisk debatt og at v\u00e5re ansatte selvsagt er frie til \u00e5 gj\u00f8re dette. Vi har imidlertid eksempler b\u00e5de fra Iris og fra UiS at v\u00e5re oppdragsgivere ikke alltid liker de sp\u00f8rsm\u00e5l vi stiller og de konklusjoner vi trekker og at det har f\u00e5tt konsekvenser for muligheten til \u00e5 f\u00e5 nye oppdrag. Dette f\u00e5r vi t\u00e5le, men jeg synes det er synd at Lyse g\u00e5r til Sintef for oppdrag og at de stempler v\u00e5rt milj\u00f8 som lite samarbeidsvillig. Det er ikke riktig. \u00c5 lytte og v\u00e6re samarbeidsvillig er ikke n\u00f8dvendigvis det samme som \u00e5 v\u00e6re enige. Det b\u00f8r n\u00e6ringslivet s\u00e5 vel som kunnskapsbedrifter jobbe inn i sin kultur.  \n  \nVinnem og andre har etterspurt UiS sine motiver i denne saken. Som rektor var min intensjon ene og alene \u00e5 understreke ansattes ansvar for \u00e5 klargj\u00f8re sine roller. UiS har ikke g\u00e5tt Lyses \u00e6rende i denne sak. Det er ikke alle v\u00e5re oppdragsgivere og sponsorer som vet hvor langt den akademiske frihet g\u00e5r. Vi har ingen bindinger til Lyse og det er ikke stilt krav til de gaver som er gitt.  \n  \nLedelsen ved UiS f\u00f8lte imidlertid behov for \u00e5 sjekke ut noen faktaforhold i saken grunnet Vinnems forretningsinteresser i selskapene Safetec og Preventor, som driver med risikoanalyser.  \n  \nAnsvarlig dekan hadde sammen med universitetsdirekt\u00f8ren et kort m\u00f8te med Vinnem for \u00e5 klarlegge p\u00e5standene om at Vinnem hadde forretningsmessige interesser i selskap som konkurrerte med de som vant anbudet om risikovurderingene for LNG-anlegget. P\u00e5 m\u00f8tet ble det klarlagt at Vinnem var henholdsvis styreleder og leder i de to selskapene, men at disse ikke hadde v\u00e6rt involvert i anbudet om risikoanalysen. Sp\u00f8rsm\u00e5let om inhabilitet ble dermed parkert der og da. Vinnem sa seg imidlertid enig i at slike forretningsmessige forhold kunne v\u00e6re egnet til \u00e5 s\u00e5 tvil om objektivitet, og at spekulasjoner kunne avskj\u00e6res ved at en redegjorde for formelle posisjoner. Det ble i samme m\u00f8te foresl\u00e5tt at Vinnem presenterte et opplegg for nye risikoanalyser overfor Lyse, slik at UiS ikke bare kritiserte analysene, men ogs\u00e5 tilb\u00f8d \u00e5 bidra til l\u00f8sninger. Dette syntes Vinnem var en god ide. Ogs\u00e5 professor Terje Aven deltok s\u00e5 p\u00e5 et m\u00f8te med ledelsen i Lyse Gass, og presenterte en prosjektskisse. I skissen inngikk bl.a omfattende beboerinvolvering. Aven og Vinnem hadde ytterligere et m\u00f8te med Lyse om dette, men Lyse valgte imidlertid ikke \u00e5 f\u00f8lge opp dette iniativet. Det har hele tiden eksplisitt blitt presisert overfor Vinnem at han selvsagt st\u00e5r fritt til \u00e5 fortsette \u00e5 delta i den offentlige debatten rundt LNG-anlegget.  \n  \nJeg har ikke selv v\u00e6rt tilstede p\u00e5 disse samtalene, og er \u00e5pen for at Vinnem kan ha en annen virkelighetsoppfatning av dette.  \n  \nMin opptreden i denne saken har ikke p\u00e5 noen m\u00e5te v\u00e6rt p\u00e5virket av UiS's n\u00e6re forbindelse med Lyse. Sakens h\u00e5ndtering fra UiS-ledelsens side og media-dekningen av saken har imidlertid gitt grobunn for slike spekulasjoner. Rektor beklager dette. Prinsippet om at de faglig ansatte ved universitetet b\u00e5de har rett og plikt til \u00e5 delta i den offentlige debatt er overordnet \u00f8nske om \u00e5 bygge og opprettholde gode allianser med eksterne milj\u00f8er. Dette skal det ikke herske tvil om.  \n  \nP\u00e5 ny beklager jeg den smerte jeg og andre i UiS ledelsen har p\u00e5f\u00f8rt Vinnem, de problemer dette har skapt for fagmilj\u00f8ene og for UiS.  \n  \nJeg skal ha et m\u00f8te med Vinnem i morgen tidlig, og ser fram til dette.\n\n-----\n\nSist oppdatert av (03.04.2008)  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "715eb104-4155-4093-9dea-387fdc68fd10"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/loensj-tv/sesong/1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:31:59Z", "text": "Norsk underholdningsserie. Rune og Torfinn f\u00e5r et inspirerende bes\u00f8k av mesterkokk Kjetil Tjalve. Dette blir starten p\u00e5 en reise med fatale konsekvenser for programmet. Med Rune Nilson og Torfinn Borkhus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9f2d9f6-829a-461c-bee4-167b4039fc91"}
+{"url": "https://formue.no/innsikt/okonomer-som-spar-vaskelig-a-sla-konsensus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:31Z", "text": "\n\n# \u00d8konomer som sp\u00e5r: Vanskelig \u00e5 sl\u00e5 konsensus \n\n02.04.2019/i Ukesoppdatering /av Trym Riksen\n\n**Hver dag publiseres det makro\u00f8konomiske n\u00f8kkeltall som gjenspeiler tilstanden i den amerikanske \u00f8konomien. Disse tallene bruker makro\u00f8konomene til \u00e5 lage estimater p\u00e5 fremtidige markotall i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forutse utvikling i \u00f8konomien.\u00a0 Mange makro\u00f8konomer bommer grovt, viser nye tall.**\n\nHensikten med \u00e5 utarbeide estimater er \u00e5 ligge i forkant av endringer i \u00f8konomien som vil gi utslag i kapitalmarkedene. Vi har samlet inn over 700 000 enkeltestimater for amerikansk \u00f8konomi siden 1998 og frem til i dag. I underkant av 200 \u00f8konomer har deltatt med prognoser som er knyttet til over 17 000 ulike publiseringer.Tallene er publisert av b\u00e5de private institusjoner og offentlige organisasjoner.\n\n#### Rangert etter treffsikkerhet\n\nVi har sammenliknet hver enkelt \u00f8konom opp mot konsensus, dvs. medianestimatet, som er den midterste sp\u00e5dommen i en rekke av prognoser. Konsensusestimatet, som vi for dette form\u00e5let kaller \u00abMr. Median\u00bb, kan brukes til \u00e5 m\u00e5le om det finnes \u00f8konomer som systematisk klarer \u00e5 forutse n\u00f8kkeltallene bedre enn andre \u00f8konomer. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 rangere \u00f8konomene etter hvor mye estimatene deres bommer, n\u00f8kkeltall for n\u00f8kkeltall. \u00d8konomen som har den beste prognosen for et gitt n\u00f8kkeltall, f\u00e5r den laveste rangeringen, og \u00f8konomen som har den nest beste prognosen f\u00e5r den nest laveste rangeringen, og s\u00e5 videre. Dersom 50 makro\u00f8konomer har estimert hvor h\u00f8y arbeidsledigheten i USA skulle bli i 1. kvartal 2019, s\u00e5 har vi rangert de 50 \u00f8konomene etter hvem som traff best. Den som som traff best fikk en rangering p\u00e5 1/50, tilsvarende to prosent, men nestemann var 2/50, dvs fire prosent og den \u00f8konomen som havnet nederst fikk 100 prosent. Vi har deretter rangert \u00f8konomene fra beste til d\u00e5rligste ved \u00e5 f\u00f8lge deres gjennomsnittlige rangering over tid. Kravet for \u00e5 bli med i rangeringen er at hver \u00f8konom har bidratt med minst 500 estimater.\n\n\n\n#### Vanskelig \u00e5 sl\u00e5 \u00abMr Median\u00bb\n\nGjennomgangen av alle makroprognoser siden 1998 viste at det er sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 sl\u00e5 \u00abMr. Median\u00bb over tid. I tabellen til h\u00f8yre har vi listet opp de fem beste og fem d\u00e5rligste \u00f8konomene i databasen. Fra tabellen ser vi at det er kun to av i alt 178 \u00f8konomer som gj\u00f8r det bedre enn konsensusprognosene, nummer tre p\u00e5 listen \u00abMr. Median\u00bb . Alts\u00e5 er det over tid en bedre strategi \u00e5 stole p\u00e5 konsensusprognosene som ofte kommer i forkant av publisering av viktige n\u00f8kkeltall enn \u00e5 lytte til enkelt\u00f8konomer.\n\nMerk at det \u00e5 f\u00f8lge medianen krever verken kompetanse eller intelligens. S\u00e5nn sett vil en \u00abMr. Median\u00bb \u2013 en som aldri har egne meninger, men pakker ordene sine inn i kameleonens drakt \u2013 over tid overraske som en jevnt over sv\u00e6rt god makro\u00f8konom. Og \u00abMr. Median\u00bb-effekten er naturligvis ikke begrenset til makro\u00f8konomi.\n\nKanskje du kjenner til en \u00abMr. Median\u00bb selv, en kameleon som alltid passer p\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 gal side n\u00e5r taperne k\u00e5res?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1cd26db-c0c3-4abb-93b1-c495d01a80e5"}
+{"url": "https://www.optera.no/optera/priser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:58Z", "text": "# Priser\n\nF\u00f8r en operasjon er det viktig at vi gjennomf\u00f8rer en grundig forunders\u00f8kelse hos oss. P\u00e5 en slik forunders\u00f8kelse avklarer vi aktuell operasjonsmetode og informerer n\u00f8ye om b\u00e5de fordeler, begrensninger og risikofaktorer. Denne forunders\u00f8kelsen koster kr. 600,- men er er ogs\u00e5 helt uforpliktende.\n\n## N\u00e6rsynt, langsynt og skjeve hornhinner\n\n# Forunders\u00f8kelse\n\nN\u00e5r du har gjort deg om en mening om at du \u00f8nsker operasjon er det n\u00f8dvendig med en forunders\u00f8kelse. Du f\u00e5r svar p\u00e5 om du er aktuell kandidat for operasjon, og vi foretar alle m\u00e5linger som er n\u00f8dvendige for et godt resultat.\u00a0Vi gjennomg\u00e5r operasjonmetoder og diskuterer fordeler, begrensninger og eventuelle bivirkninger. Det hele er selvsagt helt uforpliktende.\n\nKr 600\n\n# PRK\n\nDen vanligste laseroperasjonen v\u00e5r for behandling av mindre brytningsfeil. Operasjonmetoden er enkel og sikker.\n\nKr 14\u00a0000 per \u00f8ye\n\n# LASIK\n\nDenne laseroperasjonen brukes p\u00e5 st\u00f8rre brytningsfeil og ofte er metoden som man leser og h\u00f8rer mest om.\n\nKr 14\u00a0000 per \u00f8ye\n\n# ICL\n\nEn ICL operasjon gj\u00f8res ved at vi legger inn en kunstig linse i \u00f8yets bakre kammer. Med denne metoden kan vi behandle enda st\u00f8rre synsfeil uten endring av \u00f8yets anatomi.\n\nKr 23\u00a0000 per \u00f8ye  \nkr 28\u00a0000 for skjeve\u00a0hornhinner\n\n\n## Alderssyn\n\n# RLE\n\nEn RLE-operasjon inneb\u00e6rer at man bytter ut sin egen naturlige \u00f8yelinse med en ny kunstig linse. Det finnes flere ulike linser som kan rette de aller fleste brytningsfeil. Prisen avhenger av hvilken type linse som er det rette for akkurat dine \u00f8yne. Denne operasjonen er teknisk identisk med en gr\u00e5 st\u00e6r operasjon, uten at man faktisk har gr\u00e5 st\u00e6r n\u00e5r man opererer.\n\nKr 15\u00a0000 per \u00f8ye  \nkr 20\u00a0000 for skjeve hornhinner  \nkr\u00a025\u00a0000 for multifokal linse\n\n## Vitrektomi\n\n# Vitrektomi-operasjon\n\nSom eneste klinikk i Norge utenfor sykehus er vi stolte av \u00e5 kunne tilby \u00e5 operere pasienter som p\u00e5 medisinsk grunnlag har behov for vitrektomi.\n\nKostnad vurderes individuelt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "840a1fdf-2646-40a7-b5fd-b0136b29b2d1"}
+{"url": "http://maratonjenta.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:15Z", "text": "\n\n## tirsdag 2. september 2014\n\n### Hytte p\u00e5 Oppdal til salgs\n\n  \nEi venninne av meg selger sm\u00e5bruket/hytta si p\u00e5 Oppdal i disse dager.\u00a0\n\n  \nEn skikkelig perle sp\u00f8r du meg...\u00a0\n\nSjekk de t\u00f8mmerveggene, d\u00f8rene, ovnen, torvtaket og omgivelsene.\n\n  \nKun 7 km. fra Oppdal sentrum og med vakker utsikt.\n\n  \n\nHer er noen av bildene:\n\u00d8nsker dere alle en fin og fargerik sensommer\\!\\!\n\n  \n\n\n  \n7/29/2014 05:55:00 p.m.    Ingen kommentarer:        \n\n Etiketter: Hjemme hos meg, Ikea, Maratonjenta i media \n\n## fredag 16. mai 2014\n\n### Trondheim Designevent 2014\n\n\n\n  \nFOR en helg det ble\\!\n\nTrondheim Designevent ble en stor suksess og jeg h\u00e5per virkelig det blir ny inspirerende dag i 2015\\!\n\n  \nVeldig godt valg \u00e5 arrangere det p\u00e5\u00a0Clarion Hotell & Congress Trondheim\u00a0\\!\n\nLekre rom, god service, nydelig mat og god pris :-)\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nDagen startet med champagne og bloggtreff p\u00e5 Reitan-suiten hvor gode Vibeke fra\u00a0Bengtgarden\u00a0hadde ordnet det skikkelig flott og med herlige goodiebags. Men som alltid ved disse treffene er jo det som trekker mest det \u00e5 faktisk m\u00f8te igjen disse fantastiske medbloggerne. Jeg har jo v\u00e6rt b\u00e5de i Bergen, Oslo og K\u00f8benhavn med mange av de og gjensynsgleden var stor. Og tro ikke at vi sitter \u00e5 jabber design og interi\u00f8r hele kvelden, det er mest fjas, latter og venninneprat:-)\n\n  \n\n\n  \n\n\n\n\n  \nOg ovenfor er det profilbilde av\u00a0Marsipan og Smilefjes\n\n  \n\n\n\n\n  \nDe dyktige arrang\u00f8rene hadde satt opp et variert program med interessante foredragsholdere.\n\nDen r\u00e5de tr\u00e5den var design enten det var briller, ullk\u00e5per, matbokser, hytter, bunadsslips, plakater, bygninger, h\u00e5ndsydde jeans eller designstoler.\u00a0\n\n  \nEn av fargeklattene var herlige St\u00e5le Gerhardsen som fortalte om sine artige prosjekter som han pusler p\u00e5 i fridtiden sin. G\u00e5 inn p\u00e5 \\#matpakketegninger p\u00e5 Instagram og se de r\u00f8rende tegningene han lager til datteren. Sm\u00e5 kunstverk laget p\u00e5 matpapir oppi matboksen p\u00e5 skolen. Tommelen opp for @kreativoli \\! \u00a0\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nLunsjen ble tatt p\u00e5 Skybaren ute med utsikt over hele vakre Trondheim og Munkholmen\\!\n\n  \n\n\n  \nN\u00e5r kvelden kom ble det 3-retters middag og en heidundrende fest med dansing til langt p\u00e5 natt....\n\nDette er utsikten fra toalettet p\u00e5 Astrum Skybar(\\!)\n\n  \n\n\n  \nDagen etterp\u00e5 var det bare \u00e5 ta p\u00e5 seg joggeskoa og f\u00f8lge ballongene for designruten gjennom Trondheim.\n\nHer under har Tone tatt seg et fortjent pust i bakken...\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nDisse lekre Biobu-bambusproduktene fra Ekobo ble med hjem fra\u00a0Sm\u00e5ting\u00a0og det fargeglade\u00a0\n\nbildet under tok jeg inne p\u00e5\u00a0BookbindersDesign.\u00a0Verd et bes\u00f8k\\!\\!\n\n  \n.JPG)\n\n  \nVi var innom massevis av flotte butikker og her pr\u00f8vesitter\u00a0Jorid fra Noe Blog\u00a0og\n\n\u00a0Siv fra @sivasverden\u00a0deignstoler inne p\u00e5\u00a0Rom til Rom.\n\n  \n\n\n\n\n  \nS\u00f8strene Grenes\u00a0hadde masse fint i hyllene og innimellom pastellene fikk vi ogs\u00e5 hilst p\u00e5\u00a0@englefryd\u00a0som driver butikken. M\u00e5 definitivt tilbake \u00e5 hamstre litt der :-)\n\n  \n\n\n  \n\nIngen Trondheimstur uten et bes\u00f8k p\u00e5 Keiserens Nye Tr\u00e6r\u00a0sitt showroom.\n\nFor et vakkert trekl\u00f8ver\\!\n\n@KeiserLars,\u00a0@EllaTheFrenchie\u00a0og\u00a0@KeiserKristian.\n\n  \n\n\n  \n\nDisse lekre putene fant vi oppe p\u00e5 den nye og flotte\u00a0Turistinformasjonen i Trondheim.\n\nTa turen opp den utrolig kreative rulletrappa og du vil finne massevis av ideer, info, billetter og suvenirer.\n\nDisse putene med bilde av Nidarosdomen og Bryggene langs Nidelva er faktisk laget av en ungdoms-bedrift som kaller seg Trondheimsputa.\u00a0Applaus for unge kreative designere\\!\\!\\!\n\n  \n\n\n  \nEtter verdens beste sjokolade og masse papir-inspirasjon hos\u00a0Norway Designs\u00a0ble det\u00a0\n\nlunsj p\u00e5\u00a0Cafe Nyfiken\u00a0. Meir fliring og kakkling i sola:-)\u00a0\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Solveig fra Norske Interi\u00f8rblogger,\u00a0Barbrogull,\u00a0\n\n\u00a0Bengtgarden,\u00a0Designhund,\u00a0OMG det er Lina\u00a0og\u00a0Kreativ-i-tet.\n\n  \nTilslutt var dessverre helga over og vi m\u00e5tte ta farvel med b\u00e5de\u00a0\n\nbloggt\u00f8ttene, Instagrammere, arrang\u00f8rer og vakre Trondheim.\u00a0\n\n  \nH\u00e5per vi sees snart\\!\\!\\!\n\n  \n\n    \n\n**Du f\u00e5r gjerne l\u00e5ne bilder, men da m\u00e5 du sp\u00f8rre f\u00f8rst:-) Alle bildene er tatt av meg eller min bedre halvdel hvis ikke annet er spesifisert. Filosofen tar ogs\u00e5 bilder (se under) men trenger noen \u00e5r p\u00e5 seg for \u00e5 komme i bloggen:-)**  \n\n    \n\n  \n\n     Siste innlegg....enn s\u00e5 lenge... \n\n  - Milde Mathilde\n    \n  - Mrs Hardy\n    \n     Hytteliv \n    \n    \n     Regnv\u00e6rsdager er fine til planlegging. \n\n  - Anne Lise Johnsen\n    \n    \n    \n    \n    \n     En gyllen touch/ A golden touch \n\n  - Fragmenter\n    \n    \n    \n     Blir du med over?? \n\n  - 4 etg\n    \n    \n    \n     En dose farge p\u00e5 soverommet \n\n  - Hildemor\n    \n    \n    \n     En dose farge p\u00e5 soverommet. \n\n  - Dorteas lille verden\n    \n     Jeg liker at mennesker er forskjellige \n\n    \n    \n     Smykkelykke\\! \n\n  - en st\u00f8vel og en sko\n    \n    \n    \n     Kaos. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07bf564a-6692-4ce1-9257-5bf0a574171c"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/study-reveals-this-hack-actually-does-reduce-stress-11607", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:54Z", "text": "# Studien avsl\u00f8rer denne Hacken reduserer faktisk stress\n\nSnakker du til deg selv? Fortsett \u00e5 gj\u00f8re det.\n\nIf\u00f8lge en ny studie er det \u00e5 snakke med deg selv outloud en super effektiv m\u00e5te \u00e5 redusere stress p\u00e5, men du m\u00e5 gj\u00f8re det i den tredje personen for stresskampene til jobb. Forskerne som jobbet med denne studien sier at \"tredjepersonens selvprat kan utgj\u00f8re en relativt uanstrengt form for selvkontroll.\"\n\n*Studien* fortsetter \u00e5 si videre: \"I hovedsak tror vi \u00e5 referere til deg selv i den tredje personen som f\u00f8rer folk til \u00e5 tenke p\u00e5 seg mer som de tenker p\u00e5 andre, og du kan se bevis for dette i hjernen. Det hjelper folk \u00e5 f\u00e5 gevinst en liten bit av psykologisk avstand fra sine erfaringer, noe som ofte kan v\u00e6re nyttig for \u00e5 regulere f\u00f8lelser. \"\n\nStudien, som du kan sjekke ut i sin helhet p\u00e5 *Vitenskapelige rapporter*, besto av to eksperimenter. Den f\u00f8rste hadde deltakerne p\u00e5 \u00e5 se p\u00e5 noen n\u00f8ytrale bilder og noen forstyrrende bilder, og deretter svare p\u00e5 hvordan bildene fikk dem til \u00e5 f\u00f8le seg i b\u00e5de den tredje og den f\u00f8rste personen. De som reagerte i den tredje personen, hadde en rask nedgang i \"f\u00f8lelsesmessig hjernevirksomhet.\"\n\nDet andre eksperimentet, hadde folk diskutert negative erfaringer fra deres liv i b\u00e5de f\u00f8rste og tredje person. N\u00e5r folk snakket om opplevelsen i den tredje personen, viste deres hjerner mer \"f\u00f8lelsesmessig kontroll\".\n\nS\u00e5 neste gang du f\u00f8ler at stressniv\u00e5ene dine g\u00e5r ut av h\u00e5nden, avstand deg selv litt og bytt til tredje person. Odds er det vil f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg umiddelbart litt bedre.\n\n### Video:\n\nnone: historier, studien, denne, stress, tredje, selv, penger |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f135b255-f04c-442c-a9ed-3e32d417c1e0"}
+{"url": "https://tcellisguitars.com/2018/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:47Z", "text": "## Hvordan bakken en ujordet stikkontakt\n\n\nDa ville jo denne bli umulig \u00e5 plugge inn p\u00e5 en ujordet kurs. Svaret p\u00e5 tr\u00e5dens overskrift er JA,JA,JA,det ble. Det er ikke tillatt \u00e5 blande jordet og ujordet i samme rom. Utstyr med jordet st\u00f8psel passer inn i en ujordet stikkontakt. Det er i hvertfall ikke tillatt \u00e5 montere en jordet stikkontakt p\u00e5 en ujordet kurs. Du er ikke alene hvis du er forvirret over at noen kontakter er jordet, mens andre er ujordet.\n\n## Laminat barnerom\n\nVegg til vegg og gulvtepper med kjente barnemotiver. Alt av Interi\u00f8r til Barnerommet. Kj\u00f8p teknikk og elektronikk online i dag og f\u00e5 gratis frakt p\u00e5 ordre fra 500 kr. P\u00e5 barnerom er det lov til \u00e5 skeie ut p\u00e5 gulvet.\n\n  \nHar du lyst p\u00e5 et gulv med et lekent utseende, som i tillegg er slitesterkt, lettstelt og milj\u00f8vennlig. Nettstedet for deg som er opptatt av husbygging, oppussing og generell probleml\u00f8sning i forbindelse med dette\\!\n\n## Derfor skal du velge vinylgulv\n\n\n\n## Norheim Natursten Skifer AS\n\n\n\nNorsk skifer og naturstein fra Modena Fliser er av aller beste kvalitet og passer perfekt i utemilj\u00f8er. Det f\u00f8rer til et st\u00f8rre spill i muren samt at den blir. F\u00f8tter til disse er massive skifer. Mur og vegger vakkert dekorert med skifer eller plattinger.\n\nHusk at du kan booke i dag og betale ved ankomst. Spesielt blir nordisk naturstein og skifer. Med tiln\u00e6rmet 0 % svinn kan du beregne at du f\u00e5r 5 m2 mur av.\n\n\n\n## Hvor lenge m\u00e5 oljemaling t\u00f8rke\n\nSeptember 30, 2018 by \u00b70 Comments\n\nKj\u00f8p paviljong online hos Trademax. Alltid lave priser og et stort utvalg\\! Se et stort utvalg av utegriller. Vi har stort utvalg av hagem\u00f8bler\\!\n\nPaviljonger til rimelige priser\\! Over 20 \u00e5r med forn\u00f8yde kunder.\n\n## Hage: Solskjerming fra 299 til 48\n\n\n\nKj\u00f8p teknikk og elektronikk online i dag og f\u00e5 gratis frakt p\u00e5 ordre fra 500 kr. Forleng sommeren med en paviljong som holder v\u00e6r og vind ute og hyggen inne. Som sagt s\u00e5 er det mye vind og jeg har en paviljong p\u00e5 verandaen som ikke er helt skrudd fast i gulvet. To av beina er knyttet fast til rekkverket. En paviljong skjermer for b\u00e5de regn, sol og vind. V\u00e6ret er som kjent vanskelig \u00e5 forutse. Har endel innsyn fra en blokk overfor, s\u00e5 vurderte levegger, men kona \u00f8nsker en romslig paviljong hvor vi kan ha en sofagruppe.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95302da2-fdda-4190-97be-2113f93d7649"}
+{"url": "https://www.document.no/2019/04/15/frankrikes-viktigste-kirke-brenner-ved-inngangen-til-den-hellige-uken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:53Z", "text": "###  Sakset/Fra hofta\n\n## Frankrikes viktigste kirke brenner ved inngangen til den hellige uken\n\nAv:  Hans Rustad  \u00a0 15. april 2019, 20:41\n\n\n\nMens mediene mest opptatt av turisttall og hvilke filmer som er innspit i kirkene som brenner, er katolikker og historiebevisste mer opptatt av at Notre Dame brenner ved inngangen til den hellige uken, og at det er 1.000 \u00e5rs historie som brenner.\n\nEr det virkelig mulig at myndighetene har tatt s\u00e5 d\u00e5rlig vare p\u00e5 en av Frankrikes st\u00f8rste klenodier?\n\n> Conservative MP Nicolas Dupont-Aignan, the leader of the Debout La France party, reacted with shock to the fire writing, \" see the flames and the thick smoke above Paris, I have tears in my eyes.\"\n> \n> The outspoken critic of mass migration, who ran as the Prime Minister candidate for populist Marine Le Pen in the French presidential election second round in 2017, added, \"The soul of France bleeds at the beginning of Holy Week. Nearly 1000 years of our civilization is being consumed before our eyes.\"\n\nIlden har n\u00e5 spredt seg til klokket\u00e5rnene, etter at spiret kollapset.\n\nDette er som det katolske Frankrikes 9/11.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b67165af-e573-478e-9490-68fa7ce5cb57"}
+{"url": "https://www.vg.no/securedrop/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:49Z", "text": " \n\nFor generelle tips, som **ikke** krever s\u00e6rskilte sikrings- eller anonymiseringstiltak, har VG skjemaet p\u00e5 www.vg.no/tips-oss. I enkelte situasjoner har kilder imidlertid behov for anonymitet utover hva vanlige web-l\u00f8sninger kan gi, og til dette form\u00e5let har VG tatt i bruk SecureDrop, som utvikles av FREEDOM OF THE PRESS FOUNDATION.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d4ad0d-d989-498b-94b2-415205c45f59"}
+{"url": "https://www.allkopi.no/design-og-trykk/brosjyrer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:00Z", "text": "Vi produserer brosjyrer i alle formater og fasonger.\n\nUansett hvilket papir du \u00f8nsker deg eller hvor spenstig ferdiggj\u00f8ring du ser for deg, s\u00e5 kan vi ta jobben. En brosjyre kan v\u00e6re alt fra en 8-sider A5 eller 12-sider A4 til en stor katalog med et utstanset omslag. Den kan ha flat og limfrest rygg, stift eller spiral. Du kan velge matt eller blankt papir \u2013 eller glitterpapir for den del. Tenk helhet n\u00e5r du lager en trykksak. Designet kan v\u00e6re mye mer enn det du ser p\u00e5 skjermen \u2013 for ferdiggj\u00f8ringen og materialvalget gj\u00f8r stor forskjell. Ta kontakt med oss for \u00e5 snakke om mulighetene.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b6f1686-e69d-47ff-b761-46d32e57c175"}
+{"url": "https://farsundbadehus.no/om-saunaen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:48Z", "text": "# Om saunaen\n\nDet hele startet som en ide for 7 \u00e5r siden da Badehusets venner bestilte en helhetsplan for badehuset fra Stiv kuling arkitekter as. Som en del av denne planen ble uteomr\u00e5dene rustet opp og nye funksjoner tilf\u00f8rt. Siste del av prosjektet var ideen om en utend\u00f8rs sauna. \n\nFor et og et halvt \u00e5r siden hadde Stiv kuling arkitekter og badehusets venner en workshop med arkitektstudentene ved Arkitekth\u00f8yskolen i Oslo. Tanker ble luftet, konsepter dr\u00f8ftet og modeller bygget.\n\n Forsommeren i \u00e5r ble de f\u00f8rste spadetakene tatt og grunnlaget for byggingen lagt. Vi gjennomf\u00f8rte s\u00e5 en intens workshop med arkitektstudentene hvor ambisjonen var \u00e5 reise bygget l\u00f8pet av NI dager. Vi klarte det\\! Og n\u00e5 er Farsunds nye storstue \u00e5pen for alle. Nyt bygget, varmen og en fantastisk utsikt over havet\\! \n\n\u00a0\n**Saunaens arkitektur**\n\nBygget er oppf\u00f8rt som en solid trekonstruksjon hvor stender og horisontale lekter er felt inn i hverandre. Utsiden er panelt med brent furu. Konstruksjonen er kledd og isolert ut i fra de forskjellige rommenes bruk og kvaliteter. I dusjrom og inngangsparti er konstruksjonen kledd med hvit vindsperreduk, i badsturommet er konstruksjonen isolert med forskalingsbord og trefiberisolasjon mens det i kaldkulpen sees rett ut p\u00e5 utvendig brent panel. Rommene utforsker slik sett konstruksjonen og viser de forskjellige lagene et moderne low -tech \u00f8kovennlig bygg best\u00e5r av. Detaljer er gjort i kobber, som vil korrodere over tid. Det er ogs\u00e5 brukt kobber i kaldkulpen for \u00e5 speile lyset og gi dette rommet en varm gl\u00f8d. Utvendig vil den brente fasaden gr\u00e5nes over tid, samtidig som det impregneres av saltvannet som skyller over den. Taket er tekket med b\u00f8lgefiberplater for \u00e5 trekke veksler p\u00e5 den omkringliggende arkitekturen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ccedcdc-4977-43a6-a8ab-79a6dfdaf6e5"}
+{"url": "http://berglitruckstop.no/viewtopic.php?f=75&p=821397&sid=9c70cb4f9b5c774922c818ec2a562fdd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:37Z", "text": "Har du noe du ikke trenger, eller er det noe du skulle hatt? Gi oss et hint her, s\u00e5 har Truckstopen en markedsplass ogs\u00e5\\!  \n\n### S\u00f8ker etter kapellsider kasserte/defekte gardiner m. trykk\n\n **Laptebil** \u00bb Ons Nov 04, 2015 13:57\n\nHei alle.  \nJeg s\u00f8ker etter gardiner i PVC m trykk som er kasserte og skal kastes.  \nDe vil bli brukt i et prosjekt med gjenbruk som tema.  \nDe vil bli kuttet opp s\u00e5 tidligere reklame vil ikke v\u00e6re gjenkjennelig.  \nH\u00e5per noen har slik liggende eller som skal kastes.  \nJeg kan hente sentralt \u00f8stlandet. Ellers bor jeg p\u00e5 Jessheim 5 min fra E6.  \n  \n\u00d8nsker innspill p\u00e5 hvem jeg kan kontakte.  \n  \nTIP i Vestby er de eneste jeg kar f\u00e5tt treff p\u00e5 hittil og de var hyggelige og viste til en kontainer som jeg kunne hente defekt gardin i.  \n  \nH\u00e5per p\u00e5 treff  \n  \nMvh Laptebil  \nemail@example.com\n\n    Sykkelbud\n    \u00a0\n    **Innlegg:** 2\n    **Registrert:** L\u00f8r Okt 31, 2015 07:55\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab18efc4-d9d5-4dec-931f-ef5ac0ba6f3c"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/evaluering-av-e18-gulli-langaker-trafikantenes-sikkerhet-i-anleggsperioden-article33440-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:06Z", "text": "Anleggsarbeidene i forbindelse med utbyggingen av E18 mellom Gulli og Lang\u00e5ker medf\u00f8rte store utfordringer n\u00e5r det gjelder trafikantenes sikkerhet. En risikovurdering som ble gjort i forkant av anleggsarbeidene avdekket de viktigste konkrete risikofaktorene. At en del av disse likevel kunne bidra til (dels alvorlige) ulykker, skyldes i hovedsak at effektive tiltak hadde v\u00e6rt sv\u00e6rt kostnadskrevende. M\u00e5lene som ble satt for trafikksikkerheten, ble ikke n\u00e5dd. Intervjuer med 22 n\u00f8kkelpersoner som representerte de ulike akt\u00f8rene i vegprosjektet, viser likevel at sikkerhet alt i alt ble h\u00e5ndtert p\u00e5 en god m\u00e5te. Prosjektet var preget av godt samarbeid, en positiv l\u00e6ringskultur, og motiverte og erfarne personer i n\u00f8kkelstillinger. Likevel har det vist seg at det er et l\u00e6ringspotensial. Bl.a. ble det sett behov for en tydeligere avklaring og definisjon av det overordnede og operative ansvaret for trafikantenes sikkerhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d9d994b-e273-4d02-a715-ca48e13628e1"}
+{"url": "https://www.ikhudoghelse.no/shop/product/royal-facial-oil-supplement-30-ml?tm=&sm=maria-akerberg/ansikt/oljer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:20Z", "text": " Royal Facial Oil Supplement - 30ml \n\n# Royal Facial Oil Supplement - 30ml\n\nRevitaliserende ansiktsolje for t\u00f8rr og moden hud\n\n    385,00  NOK   \n\n****\\* Utjevnende ansiktsolje****\n\n****\\* Revitaliserende for t\u00f8rr og moden hud.****\n\nRoyal Facial Oil Supplement inneholder eteriske oljer av mandarin, lavendel, neroli og rosmarin som virker revitaliserende. Alle ingrediensene virker sammen for \u00e5 \u00f8ke fuktighetsniv\u00e5et og for \u00e5 f\u00e5 huden til \u00e5 se yngre ut. Innholdet av rene planteoljer (agurkolje, jojobaolje og nypefr\u00f8olje) og vitaminer virker sammen for \u00e5 \u00f8ke hudens elastisitet og fuktighetsinnhold. Bruk oljen sammen med en egnet ansiktskrem for \u00e5 tilf\u00f8re huden b\u00e5de fett og fuktighet.\u00a0\n\nOBS\\! Hvis du har sensitiv hud, akne eller rosacea, m\u00e5 du ikke bruke dette produktet. Anbefales ikke til sitrusallergikere.\n\n*Ingr.: Simmondsia Chinensis (kaldpresset Jojobaolje), Glycine Soja (Soyab\u00f8nneolje), Borago Officinalis (Agurkurtolje), Rosa Rubiginosa (Nypefr\u00f8olje), Citrus Reticulata (Mandarinolje), Lavandula Angustifolia (Lavendelolje), Citrus Aurantium (Neroliolje), Rosmarinus Officinalis (Rosmarinolje), Rosmarinus Officinalis (Rosmarin antioksidant).*\n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f4c95c0-eee3-4152-aaab-aa43b5df4dbc"}
+{"url": "https://prod.wsws.org/no/articles/2019/01/30/mata-j30.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:26Z", "text": "## Mexicos regjering forbereder \u00ablegalt\u00bb p\u00e5skudd for \u00e5 f\u00e5 slutt p\u00e5 Matamoros-streiken\n\n##### Av Alex Gonz\u00e1lez  \n30 January 2019\n\nDe to alternativene streikende \u00abmaquiladora\u00bb-arbeidere i Matamoros st\u00e5r overfor blir skarpere, der den f\u00f8derale regjeringens trusler om \u00e5 intervenere i streiken blir tilrettelagt av figurer rundt fagforeningene og den regjerende venstre-hellende Bevegelsen for nasjonal fornyelse (Morena).\n\nDen meksikanske styringsklassen diskuterer nerv\u00f8st trusselen mot foretaksprofittene reist av den 18-dager-lange streiken av 70.000 bildel- og elektrisitetsarbeidere. \u00abKonflikten i Matamoros, selv om den korresponderer med det lokale rettssystemet, er av nasjonal betydning. Det er lenge siden Mexico har opplevd en krise av denne st\u00f8rrelsesorden,\u00bb tvitret presidenten for Det meksikanske arbeidsgiverforbundet (Coparmex). \u00abDusinvis av selskaper, tusenvis av jobber og landets omd\u00f8mme st\u00e5r p\u00e5 spill.\u00bb\n\nStatspoliti ved KSM Electronics p\u00e5 mandag kveld \\[foto: Jaguar JT Torres\\]\n\nRegjeringen, som forsvarer bankenes og selskapenes interesser, har p\u00e5 tilsvarende m\u00e5te svart med \u00e5 konspirere for \u00e5 f\u00e5 avsluttet streiken under dekke av \u00abf\u00f8deral voldgift\u00bb. Den nye regjeringen til Andr\u00e9s Manuel L\u00f3pez Obrador (AMLO) er ivrig etter \u00e5 berolige selskapene om at Mexico kan sikre finanskapitalen maksimal avkastning.\n\nEtter at lederen for det meksikanske Senatet intervenerte p\u00e5 s\u00f8ndag i et fors\u00f8ke p\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 ned streiken, begynner flere og flere arbeidere \u00e5 mistro den f\u00f8derale regjeringen. Morena-aktivisten Susana Prieto har intervenert for \u00e5 knytte arbeidere til kapitaliststaten og fortsetter \u00e5 st\u00f8tte en avslutting av streiken fabrikk etter fabrikk, i stedet for \u00e5 kjempe til alle arbeidere har vunnet sine krav.\n\nP\u00e5 mandag uttalte Prieto seg til journalister, med f\u00f8lgende: \u00abJeg mottok en anrop fra \\[senator\\] herr Ricardo Monreal, og jeg satte det p\u00e5 h\u00f8ytaler. Han sa: 'Jeg ringer p\u00e5 vegne av v\u00e5r venn \\[den meksikanske presidenten\\] Andr\u00e9s Manuel ... 'las Maquilas' \\[fabrikkene\\] m\u00e5 \u00e5pnes igjen p\u00e5 mandag. Siden arbeiderne stoler p\u00e5 deg, m\u00e5 du overbevise dem om \u00e5 heve streiken.'\u00bb\n\nKonfrontert med denne ekstraordin\u00e6re bekjentgj\u00f8ringen, sa Prieto: \u00abDet h\u00f8res bra ut. Jeg kommer til \u00e5 be om en generell enighet blant arbeiderne p\u00e5 de 45 fabrikkene, dersom de har tillit til den nye f\u00f8derale regjeringen, og de har tillit, jeg skal s\u00f8ke konsensus og gi et svar.\u00bb Etter et enormt tilbakeslag for Monreals inngripen, rapporterte Prieto at dersom hun skulle ha presentert en slik plan, da ville arbeiderne ha \u00ablynsjet\u00bb henne.\n\nP\u00e5 mandag bes\u00f8kte representanter fra delstatsregjeringen i Tamaulipas fabrikker, og gjentok p\u00e5stander om at streikene ved 13 fabrikker var \u00abulovlige\u00bb og truet arbeiderne med masseoppsigelser dersom ikke streiken umiddelbart ble hevet. Senere p\u00e5 dagen p\u00e5sto Taumalipas-ministeren for arbeid og sosialt velv\u00e6re, at 90 prosent av de streikende arbeiderne hadde lyst til \u00e5 g\u00e5 tilbake til arbeidet, men at de blir holdt som gisler, utestengt fra fabrikkene av militante arbeidere og \u00abutenforst\u00e5ende agitatorer\u00bb. Det er en l\u00f8gn.\n\nArbeidere m\u00e5 v\u00e6re advart: Trusler om en f\u00f8deral operasjon betyr at regjeringen forbereder seg p\u00e5 b\u00e5de \u00e5 mobbe arbeidere inn i langtrukne juridiske forhandlinger \u2013 som uunng\u00e5elig vil ende med et resultat til fordel for selskapene \u2013 og p\u00e5 en voldelig politiundertrykking av streiken.\n\nArbeidere i streik ved Autoliv\n\nDet er i denne sammenhengen alle arbeidere m\u00e5 tolke Prietos handlinger. Mens hun forsikrer de streikende om streikens \u00ablovlighet\u00bb, har Prieto fortsatt \u00e5 oppfore arbeidere til \u00e5 sette sin lit til den samme regjeringen som stiller opp for de hensynsl\u00f8se maquiladoras-eierne. Stikk i strid med Prietos p\u00e5stander er arbeiderne engasjert i en politisk kamp og de m\u00e5 trekke de n\u00f8dvendige konklusjonene om sine fiender \u2013 regjeringen, selskapene og fagforeningene \u2013 og de som fortsetter \u00e5 appellere til disse kreftene, deriblant Prieto og pseudo-venstre-grupperinger som La Izquierda Socialista og *La Izquierda Diario*.\n\nDet samme gjelder for den amerikanske pseudo-venstre-publikasjonen *Jacobin*, tilknyttet De amerikanske demokratiske sosialistene (DSA), og ogs\u00e5 for *Socialist Worker*, publikasjonen til Den internasjonale sosialistiske organisasjonen (ISO). Disse pro-imperialisme-organene har ikke skrevet \u00e9n eneste artikkel om Matamoros. De st\u00f8tter fagforeningsapparatet som har undertrykt klasskampen og plyndret maquiladora-arbeidere for deres fagforeningsavgifter i flere ti\u00e5r.\n\nDet er avgj\u00f8rende at arbeidere treffer de n\u00f8dvendige konklusjonene og fortsetter \u00e5 trekke p\u00e5 sitt eget selvstendige initiativ. N\u00e5r dette skrives har 17 selskaper blitt enige om \u00e5 gi etter for arbeidernes krav om 20 prosent l\u00f8nnsheving og bonusen p\u00e5 $ 1.700 \\[NOK 14.442\\]. Men arbeiderne vet imidlertid at djevelen er i detaljene. Prieto og fagforeningen skyfler arbeidere tilbake til jobb uten at de har hatt muligheten til \u00e5 studere den nye kontrakten og har kunnet garantere at deres krav vil bli oppfylt. Arbeidere p\u00e5 enkelte fabrikker har rapportert at bare ansatte med en viss ansiennitet vil bli gitt bonusen, eller at deres bonusutbetalinger vil bli spredt over flere m\u00e5neder i stedet for \u00e5 bli utbetalt som et engangsbel\u00f8p.\n\nMatamoros-streikende vokter portene ved sine fabrikker\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l om n\u00e5r arbeidere vil bli betalt, om streikel\u00f8nn vil bli garantert, og om oppsakte arbeidere vil bli gjeninnsatt, er betydelige saksanliggender. De hensynsl\u00f8se maquiladoras-eierne er ikke der for \u00e5 gi arbeidere veldedighet ut av deres gode vilje. Med st\u00f8tte fra fagforeningen og fra regjeringen vil selskapene pr\u00f8ve \u00e5 klore tilbake eventuelle innr\u00f8mmelser de har gitt, ved den f\u00f8rste mulige anledningen, akkurat som de gjorde da de avviste den avtalte bonusen etter sentralregjeringens heving av minimumsl\u00f8nna i desember.\n\nDet faktum at arbeidere blir sendt tilbake fabrikk etter fabrikk, i stedet for \u00e5 st\u00e5 sammen med all sin sosiale makt, svekker hele streiken. Jo f\u00e6rre fabrikker som forblir i streik, desto lettere blir det for regjeringen og selskapene \u00e5 utf\u00f8re et tilslag mot de streikende og begrense streikens \u00f8konomiske innvirkning.\n\nArbeidere vokter fabrikkene der det streikes\n\nMatamoros-arbeidere har allerede demonstrert sin vilje til \u00e5 opprettholde og utvide kampen. P\u00e5 mandag morgen kom en patrulje av hundrevis av arbeidere til Candados-Universales-fabrikkanlegget etter at det p\u00e5 sosialmedier var spredt ord om statspolitiets ankomst. Arbeiderne mobiliserte p\u00e5 f\u00e5 minutter for \u00e5 forsvare fabrikkene og for \u00e5 beskytte sine medarbeidere mot statsundertrykking.\n\nHundrevis av lokale innbyggere, inkludert amerikanske arbeidere i grensebyen Brownsville i Texas, har st\u00f8ttet de streikende med leveranser av mat, vann og andre forsyninger. Matamoros-arbeiderne har mottatt dusinvis av st\u00f8tteerkl\u00e6ringer, blant annet fra Texas-Amazon-arbeideren Michelle Quinones, som har oppfordret dem til \u00e5 utvide deres kamp og koble den sammen med andre arbeidere rundt om i verden.\n\nBetingelsene som streiken skal avsluttes p\u00e5 m\u00e5 dikteres av arbeiderne selv. Arbeidere overalt m\u00e5 snarest trekke sine konklusjoner fra begivenhetene i Matamoros og om n\u00f8dvendigheten av en internasjonal kamp, basert p\u00e5 et sosialistisk perspektiv og fullstendig uavhengighet fra nasjonalistiske og pro-kapitalistiske fagforeninger.\n\n*Arbeidere som \u00f8nsker \u00e5 danne en felles internasjonal strategi b\u00f8r kontakte oss via e-post p\u00e5* ***firstname.lastname@example.org****, eller via v\u00e5r* Facebook-side*, for \u00e5 ta disse viktige skrittene. For mer informasjon om 9.- februar-samlingen i Detroit, bes\u00f8k* wsws.org/auto.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd8f431b-5f81-4087-b305-bf9a97bc6bb7"}
+{"url": "https://www.hva-skjer-i-fredrikstad.no/hva-skjer-i-fredrikstad-og-hvaler/2016/10/10/hjernen-er-stjernen-litteraturhuset-i-fredrikstad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:39:28Z", "text": "# HJERNEN ER STJERNEN - Litteraturhuset i Fredrikstad\n\n  - Monday, October 10, 2016\n  -  7:00 PM  8:00 PM   19:00  20:00 \n\n## HJERNEN ER STJERNEN - Litteraturhuset i Fredrikstad\n\nMandag 10. oktober 2016  \nKlokken : 19:00 - 20:00\n\nPris: 100  \nSal: Thygesen  \nArrang\u00f8r: Litteraturhuset Fredrikstad\n\n\n\nHjernen gj\u00f8r oss langt p\u00e5 vei til den vi er: Den gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 kommunisere, sanse, tenke og f\u00f8le, og den bestemmer hvordan vi gj\u00f8r det. Kan du trene deg til en bedre hjerne? Kan du spise hjernemat for \u00e5 huske bedre? Kan du aktivisere deler av hjernen du ikke bruker? Norges yngste hjerneforsker dr.\u00a0Kaja Nordengen gir deg alle hemmelighetene om dette ditt mest fantastiske organ.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35c65f8c-9720-4eb7-bd2a-ef60e8e20be8"}
+{"url": "http://www.rukla.no/priser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:49Z", "text": "Med miksepult, lyskontroll, frontlys og backlight, diskolys.  \nSi i fra om du ogs\u00e5 \u00f8nsker r\u00f8ykmaskin. Enkelt opplegg halv pris.\n\nLeie av kj\u00f8kken/service\n\n15,-\n\nPris per gjest.  \nVi har 12 bord p\u00e5 1x2m og stoler til dette.\n\nRunde bankettbord\n\n95,-\n\nPris per stk.  \nDu kan leie inntil 8 runde bankettbord med plass til 8-10 personer.\n\nRunde, hvite engangsduker\n\n145,-\n\nPris per stk.  \nGod kvalitet\\!\n\nRukla er det perfekte lokalet for ditt arrangement.\n\nVi har projektor, lyd og lysanlegg som kan benyttes til foredrag, seminar, konserter, selskap m.m.\n\nRukla rommer ogs\u00e5 et serverings-kj\u00f8kken, s\u00e5 alt ligger alt til rette for et perfekt arrangement. Ta kontakt p\u00e5 401 99 900 eller email@example.com for sp\u00f8rsm\u00e5l, eller g\u00e5 inn p\u00e5 v\u00e5r bookingkalender og sjekk ledig kapasitet. Her kan du ogs\u00e5 booke lokalet selv.\n\n\n# Litt historie\n\nSelskapslokalet Rukla driftes av eiendomsutviklingsselskapet Nytbyn AS. Bygningen ligger ved Dag Solstads plass. Den ble tegnet i funkisstil av Roar Tollnes og oppf\u00f8rt i 1966.\n\n# Om Nytbyn as\n\nNytbyn as, tidligere Bakg\u00e5rden AS driver med eiendomsutvikling med fokus p\u00e5 kunst, kultur og opplevelser. Vi er et familieforetak som er opptatt av historisk arkitektur. Den forteller oss noe om hvor vi kommer fra og binder oss til v\u00e5re r\u00f8tter. Historien er viktig for at mennesket skal f\u00f8le seg helt, derfor er det viktig \u00e5 ta med seg noe av historien videre inn i det moderne samfunnet som er i hastig utvikling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9dc6bb2e-2025-40ef-9e68-3923bf04b4dc"}
+{"url": "https://frifagbevegelse.no/syk-men-likevel-pa-jobb-6.158.63200.977cb8d1ce", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:09Z", "text": "# Syk, men likevel p\u00e5 jobb\n\n##### Syken\u00e6rv\u00e6r: Lavt frav\u00e6r trenger ikke \u00e5 bety at arbeidsplassen er spesielt sunn. Det kan v\u00e6re en indikasjon p\u00e5 at presset for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb er for h\u00f8yt. Tar en ikke hensyn til egen helse kan det fort komme en \u00abknekk\u00bb. Da blir det fort langtidsfrav\u00e6r og kanskje uf\u00f8retrygd.\n\n25.06.2009\n\n21:11\n\n16.12.2013 10:39\n\nPer \u00d8ystein Saksvik, professor i psykologi ved NTNU\n\nDe fleste har vel opplevd \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb selv om det hadde v\u00e6rt best \u00e5 v\u00e6re hjemme for \u00e5 pleie sin s\u00e5re hals eller vonde rygg. N\u00e5 har det \u00e5 v\u00e6re syk og likevel p\u00e5 jobb blitt et hett forskningstema og g\u00e5r under begrepet syken\u00e6rv\u00e6r. Begrepet er ogs\u00e5 aktualisert i forbindelse med IA-avtalen og det nye innenfor sykefrav\u00e6r \u2013 avventende sykmelding. Men syken\u00e6rv\u00e6r er ikke et ukomplisert begrep. Det er en h\u00e5rfin balansegang mellom \u00e5 tilrettelegge for at de som har en midlertidig eller permanent sykdom eller funksjonshemming slik at de kan g\u00e5 p\u00e5 jobb og det vi i forskningen kaller n\u00e6rv\u00e6rspress. Det \u00e5 bli presset til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb n\u00e5r helsa skranter er en trussel mot helsetilstanden p\u00e5 lengre sikt.\n\nI ei ny bok, \u00abKlinisk Organisasjonspsykologi \u00bb som nettopp har kommet ut p\u00e5 Cappelen Akademisk Forlag, behandles slike tema som syken\u00e6rv\u00e6r og n\u00e6rv\u00e6rspress. Jeg vil komme tilbake med en n\u00e6rmere orientering om disse begrepene nedenfor. De andre kapitlene i boka handler om flere ulike tema som blant annet destruktiv ledelse, arbeidsnarkomani, ADHD i arbeidslivet, endringsmotstand, mobbing og utbrenthet. Dette er tema som handler om individet i organisasjonen, hva som kan gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 til best mulig tilpasning og tilrettelegging og hvilke utfordringer som eksisterer for at arbeidslivet skal fungere godt. Det er bidragsytere fra hele landet i boka. De fleste er akademikere fra universitetsmilj\u00f8ene v\u00e5re, men det er ogs\u00e5 en del praktikere. Alle bidragsyterne har sin kompetanse innenfor psykologi. Selv om dette er en bok skrevet for de som utdanner seg innenfor psykologi, burde de fleste tema v\u00e6re aktuelle for alle med interesse for forholdet mellom arbeidsliv og psykisk helse.\n\nKapitlet om syken\u00e6rv\u00e6r heter \u00abSyken\u00e6rv\u00e6r og langtidsfriskhet, Psykologen som sykmelder \u00bb og er skrevet av meg og Live Bakke Finne som n\u00e5 er stipendiat ved Statens Arbeidsmilj\u00f8institutt. Her skal jeg ta for meg hva dette med syken\u00e6rv\u00e6r inneb\u00e6rer og hvorfor det er s\u00e5 vanskelig \u00e5 skille fra n\u00e6rv\u00e6rspress. Det har v\u00e6rt en m\u00e5lsetting fra myndighetene at det skal v\u00e6re mulig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb selv om helsa skranter. Dette har v\u00e6rt kjernen i avtalen om Inkluderende Arbeidsliv (IA). M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 flere over fra sykefrav\u00e6r og trygdeordninger til aktivt arbeid. Uavhengig av dette har mange bedrifter satset en del p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 ned sykefrav\u00e6ret med ulike midler. Konsekvensen av slike satsinger er at vi m\u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 konsekvenser i forhold til syken\u00e6rv\u00e6r og n\u00e6rv\u00e6rspress.\n\nSelv om det blant forskere ikke er helt entydig hvordan syken\u00e6rv\u00e6r skal defineres, handler syken\u00e6rv\u00e6r, slik vi forst\u00e5r begrepet, om at det tas hensyn til at du er syk og jobben tilrettelegges slik at du kan utf\u00f8re den (eller en annen jobb det er mulig \u00e5 klare med sykdommen) uten \u00e5 bli verre eller aller helst at det oppn\u00e5s en forbedring i helsetilstanden. I de fleste jobber er det en del pressfaktorer som h\u00f8yt ansvar for \u00e5 gj\u00f8re jobben, ikke \u00e5 belaste kolleger un\u00f8dig m.m.; det er det vi kaller negativt n\u00e6rv\u00e6rspress. Det er sv\u00e6rt viktig \u00e5 differensiere mellom faktorer som ligger til grunn for negativt n\u00e6rv\u00e6rspress og syken\u00e6rv\u00e6r. Som det ligger i navnet er n\u00e6rv\u00e6rspress faktorer som gj\u00f8r at du m\u00e5 komme p\u00e5 jobben selv om du egentlig ikke i helsemessig forstand er i stand til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb. De vanligste pressfaktorene har vi i egen forskning funnet \u00e5 v\u00e6re uunnv\u00e6rlighetspress, sanksjonspress, moralpress og trygghetspress. Uunnv\u00e6rlighetspress dreier seg om slike ting som at en har h\u00f8yt ansvar i jobben, at det er vanskelig \u00e5 skaffe vikar etc., sanksjonspress er n\u00e5r en f\u00e5r \u00abh\u00f8re det\u00bb fra ledelsen eller kollegene om man er borte, moralpress er knyttet til ens egen samvittighet mens trygghetspress har med redselen for \u00e5 miste jobben om en ikke kommer p\u00e5 jobb. Disse faktorene er alle negative i den forstand at de ikke omfatter noen tilrettelegging for at du skal klare jobben om du er syk. De er faktorer som gj\u00f8r at du presser deg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobben til tross for at du er syk. Du presser deg alts\u00e5 av b\u00e5de ytre milj\u00f8messige og personlige \u00e5rsaker, men det er din egen oppfatning som styrer. Det er ikke sikkert at kollegene sier det direkte til deg etter at du var syk at du burde ha stilt opp, men bare en slengbemerkning som egentlig ikke var ment slik, for eksempel \u00abhvordan syk har du v\u00e6rt da\u00bb eller \u00abvi har virkelig hatt et kj\u00f8r her da du var borte\u00bb. Det kan fort tolkes som et press for \u00e5 komme p\u00e5 jobb neste gang.\n\nVi mener det er et viktig forskningsm\u00e5l \u00e5 finne forskjellene mellom n\u00e6rv\u00e6rspress- og syken\u00e6rv\u00e6rsfaktorer. Det synes klart at n\u00e6rv\u00e6rspress er entydig relatert til den personlige, individuelle opplevelsen av forhold i arbeidsmilj\u00f8et og at det til syvende og sist blir en selv som presser seg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb. Syken\u00e6rv\u00e6r derimot er mer en milj\u00f8faktor som dreier seg om tilrettelegging av arbeidet p\u00e5 en best mulig m\u00e5te for \u00e5 kunne st\u00e5 i jobben uten \u00e5 v\u00e6re helt frisk. Det ligger ogs\u00e5 i systemet med avventende sykemelding at det ligger vurderinger og forhandlinger mellom (minst) tre parter for \u00e5 kunne v\u00e6re syken\u00e6rv\u00e6rende; arbeidstaker, arbeidsgiver og behandlende lege. I noen tilfeller vil det ogs\u00e5 v\u00e6re n\u00f8dvendig med ulike former for ekspertise for \u00e5 kunne tilrettelegge arbeidet optimalt. Det finnes noen vanskelige grenseoppganger mellom syken\u00e6rv\u00e6r og n\u00e6rv\u00e6rspress i dette bildet. Noen ganger kan arbeidstaker oppleve at arbeidsgiver \u00abhar gjort sitt beste\u00bb og at denne positive innstillingen presser arbeidstaker til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb til tross for at tilretteleggingen ikke er optimal. Denne lojaliteten kan fort sl\u00e5 tilbake p\u00e5 arbeidstaker. Noen arbeidsgivere kan ogs\u00e5 misforst\u00e5 \u00abtilrettelegging \u00bb og iverksette ulike former for frynsegoder eller bel\u00f8nning som gir mer n\u00e6rv\u00e6rspress enn avlastning. Det kan skje hvis arbeidsgiver tolker h\u00f8yt frav\u00e6r som et utslag av d\u00e5rlig motivasjon og velger for eksempel \u00e5 innf\u00f8re en gruppebonus som fordrer h\u00f8y tilstedev\u00e6relse og h\u00f8y innsats. Dette kan ogs\u00e5 f\u00f8re til intern konkurranse mellom grupper eller avdelinger i en og samme virksomhet, noe som \u00e5penbart bidrar til kollegialt gruppepress. Bare ytterligere forskning kan bidra til \u00f8kt klarhet i forst\u00e5elsen av forholdet mellom n\u00e6rv\u00e6rspress og syken\u00e6rv\u00e6r og hvordan dette virker inn p\u00e5 den enkeltes arbeidssituasjon. Imidlertid er det viktig \u00e5 diskutere sp\u00f8rsm\u00e5let p\u00e5 alle arbeidsplasser. Lavt frav\u00e6r trenger ikke \u00e5 bety at arbeidsplassen er spesielt sunn, men kan v\u00e6re en indikasjon p\u00e5 at presset for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb er for h\u00f8yt. Tar en ikke hensyn til egen helse kan det fort komme en \u00abknekk\u00bb og da blir det fort langtidsfrav\u00e6r og kanskje uf\u00f8retrygd. Det er verken bedriften eller samfunnet tjent med.\n\nSaksvik, P. \u00d8. & Nytr\u00f8, K. (red) (2009). Klinisk Organisasjonspsykologi. Oslo. Cappelen Akademisk Forlag.\n\nLO-Aktuelt nr. 11/2009\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3f3a10b-ebb8-4727-9701-35df43066e76"}
+{"url": "http://saman.no/2032.978.Fagrad-syn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:54Z", "text": "Normal Kontrast A A\n\n# Fagr\u00e5d syn\n\nFagr\u00e5d Syn vart skipa i 2008 som eit samarbeidsorgan for akt\u00f8rer som er ein del av tilbodet til personar med synsnedsetting i Hordaland. Fagr\u00e5det arbeider for eit mest mogleg heilhetlig og koordinert tilbod for personar med synsnedsetting, og for eit godt samarbeid og god informasjonsflyt mellom dei ulike akt\u00f8rane. Fagr\u00e5det arbeider ogs\u00e5 for at informasjon om habilitering og rehabilitering skal v\u00e6re synleg og tilgjengeleg for brukarar og fagpersonar.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "f30108c5-1d51-4cc9-836a-eece13864d3e"}
+{"url": "https://bilogmotorbloggen.no/2017/12/22/test-smart-fortwo-electric-drive/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:18Z", "text": "# Test: Smart Fortwo Electric Drive\n\nAv\n\nDavid Andersen\n\n\n22\\. desember 2017\n\nTekst og foto: David K Andersen\n\n### Hva skjer n\u00e5r bilen som alltid har sett ut som en elbil, faktisk blir elbil?\n\nOk ok, du har f\u00e5tt Smart som elbil tidligere ogs\u00e5, jeg vet det. Men den var basert p\u00e5 andre generasjon Smart, fra 2007. Gammel bil kommer du ikke langt med i dag. N\u00e5 er imidlertid endelig den nye her.\n\nDenne tredje generasjonen Smart Fortwo ble lansert i 2014, med bensinmotor. Vi testet den \u00e5ret etter (trykk her for \u00e5 lese testen). Samtidig kom Forfour-versjonen \u2013 en forlenget utgave med fire d\u00f8rer og plass til et par, ikke kjempelange personer, i baksetet. N\u00e5 i \u00e5r har begge kommet i elektrisk utgave, og er n\u00e5 de eneste Smart-bilene du f\u00e5r kj\u00f8pt i Norge.\n\nOg om du ikke visste det: Smart eies av Mercedes-Benz, og for \u00f8vrig deler den plattform med Renault Twingo.\n\n#### F\u00f8les riktig\n\nLa meg bare si det med en gang: Det f\u00f8les riktig \u00e5 kj\u00f8re Smart p\u00e5 str\u00f8m. Den \u00e5penbare \u00e5rsaken er naturligvis st\u00f8rrelsen, dette er en typisk bybil, eller pendlerbil inn til byen. I Norge i dag, sier det seg selv at elektrisk drift i en bil som dette er helt riktig.\n\nDessuten er ikke de tilgjengelige bensinmotorene og automatkassene i Smart en styrke for bilen. Som elbil, er det minuset ute av verden.\n\nHer har vi nemlig en kjapp, lettkj\u00f8rt og morsom doning. 82 hestekrefter og 160 Nm er nok til \u00e5 levere skikkelig tr\u00f8kk opp til rundt 80 km/t. Etter det \u00f8ker det fortsatt greit, men ikke helt i samme tempo, naturlig nok.\n\nDessuten har Smart gjort en god jobb med gassrespons, den reagerer raskt og naturlig p\u00e5 input via pedalen \u2013 f\u00f8les dynamisk og lettkj\u00f8rt.\n\nMed bredde p\u00e5 1,66 meter, er fortsatt Smart 15-20 cm smalere enn de fleste \u00abvanlige\u00bb biler, men den har blitt betydelig bredere enn f\u00f8r. Det gir \u00e5penbare fordeler innvendig, som vi kommer tilbake til, men etter noen dager rundt omkring i Oslo, konkluderer jeg med at en litt smalere bil enn vanlig, gj\u00f8r livet overraskende mye enklere.\n\nDet er imidlertid Fortwos lengde, eller mangel p\u00e5 det, som gir de st\u00f8rste plusspoengene. Det ene er at svingradiusen er latterlig god. Siden den har bakhjulsdrift, har det v\u00e6rt enkelt \u00e5 konstruere forhjulsopphenget p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r at hjulene kan legges nesten helt over. N\u00e5r du kombinerer det med akselavstand p\u00e5 1,87 meter, ender du med svingradius p\u00e5 snaue 7. Du kan med andre ord ta u-sving midt i veien om du vil \u2013 uten \u00e5 rygge. En Mercedes A-klasse, fortsatt en kompakt bil, trenger til sammenligning 11 meter.\n\nVed siden av \u00e5 generelt gj\u00f8re den ekstremt lettkj\u00f8rt, blir alle former for parkering en lek. Enten du skal rygge inn i en luke langs veien, eller du bare skal inn p\u00e5 en vanlig parkeringsluke p\u00e5 kj\u00f8pesenteret eller i garasjen, f\u00f8les det ikke som en jobb.\n\nN\u00e5r sikten forover og til siden, takket v\u00e6re smart plassering og utforming av A-stolpene, er glimrende, konkluderer vi med at Fortwo er en fantastisk bybil.\n\n\n\n#### P\u00e5 veien\n\nG\u00e5r vi over p\u00e5 hvordan den oppf\u00f8rer seg ute p\u00e5 veien, s\u00e5nn generelt og sammenlignet med en st\u00f8rre bil, er den ikke like suveren, men det betyr ikke at den ikke kan imponere litt der ogs\u00e5.\n\nOg det gjelder f\u00f8rst og fremst retnings-stabiliteten. Norsk motorvei er null problem, Fortwo er stabil og trygg selv om det g\u00e5r relativt fort. Det blir jo ikke helt det samme som en 2 meter lenger bil, men jeg ser ingen reelle problemer for deg som daglig skal kj\u00f8re noen mil inn og ut av byen p\u00e5 motorvei.\n\nDe har nok gjort noen triks med styringen for \u00e5 f\u00e5 til dette, s\u00e5 du f\u00e5r igjen litt i svingene. Det blir til at du deler dem opp litt. Kanskje styrer du litt for mye og m\u00e5 rette opp, eller motsatt. P\u00e5 en sportslig bil hadde ikke dette funket s\u00e5 bra, men her gj\u00f8r det ikke all verden. Du venner deg etterhvert til det.\n\nKj\u00f8reegenskapene er det imidlertid ikke noe i veien med, du har betryggende veigrep hele tiden, og den takler ulike underlag uten \u00e5 vippes av pinnen. Provoserer du p\u00e5 glatta kan den miste fatningen, kort akselavstand kan tross alt ikke trylles bort, men jeg opplever det som udramatisk, og antisladden redder deg enkelt. P\u00e5 riks og fylkesvei ute p\u00e5 bygda, i 80 pluss moms og med fullt vinterf\u00f8re, har jeg ingen problemer med \u00e5 slappe helt av og stole p\u00e5 bilen.\n\nFj\u00e6ringskomforten er grei s\u00e5 lenge veien ikke har store ujevnheter. De sm\u00e5 passerer du helt fint, men p\u00e5 grunn av akselavstanden, og noks\u00e5 stiv fj\u00e6ring, merker du de store desto mer. En fartsdump i Smart er ikke helt det samme som en fartsdump i en vanlig bil, du skal tross alt opp og ned med hele bilen samtidig.\n\n#### Interi\u00f8r og plass\n\nEr det mulig \u00e5 ikke like Fortwos utseende? Det tviler jeg p\u00e5, det er noe med bredden i forhold til lengden, som funker perfekt p\u00e5 denne nye modellen. I motsetning til den gamle, som bare s\u00e5 rar ut egentlig. Denne er rett og slett kul og litt t\u00f8ff i tillegg. Brabus-pakken med ekstra styling forsterker inntrykket.\n\nDet samme skjer p\u00e5 innsiden: Design og detaljer gj\u00f8r deg, eller i alle fall meg, glad. Dette er forfriskende annerledes. Jeg synes faktisk Smart f\u00e5r til dette bedre enn Mini, hvor det kan bli i meste laget. Uten sammenligning for \u00f8vrig s\u00e5klart.\n\nFunksjonaliteten er generelt god, men ogs\u00e5 med noen misser. Infotainmentsystemet for eksempel \u2013 det fungerer helt fint, bedre enn jeg husker fra testen i 2015, s\u00e5 det er sikkert utviklet. Samtidig kunne menyene v\u00e6rt bedre planlagt mer intuitive \u2013 jeg f\u00f8ler jeg trykker mer p\u00e5 skjermen enn n\u00f8dvendig. Tre \u2013 fire skjermtrykk for \u00e5 skifte fra radio til streaming er i overkant.\n\nInstrumenteringen ellers er enkel, men lettlest og med menyer i informasjonsdisplayet som er enkle \u00e5 bruke. Lyden fra JBL-anlegget i testbilen faller i smak og anbefales for den som liker \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk.\n\nEn stor del av greia med Smart har alltid v\u00e6rt at de to personene som f\u00e5r plass i den, skal ha omtrent samme forhold som i en vanlig bil: Den beskjedne total-lengden skapes foran og bak, ikke med begrenset plass for passasjerene. Med ytterligere innvendig bredde, forsterkes konseptet.\n\nDermed er det helt fint \u00e5 befinne seg bak rattet, i alle fall for meg p\u00e5 1,75. Dette f\u00f8les egentlig ikke som en liten bil. Da du har v\u00e6rt ute p\u00e5 veien og s\u00e5 kommer inn p\u00e5 en parkeringsplass og skal man\u00f8vrere, blir du overrasket over hvor liten den er \u2013 du har liksom ikke tenkt p\u00e5 det mens du kj\u00f8rte.\n\nSetene er gode \u00e5 sitte i, og har fine justeringsmuligheter. Den burde imidlertid hatt teleskopjustering av rattet. Alt er p\u00e5 en m\u00e5te riktig, bortsett fra det rattet der foran i horisonten.\n\nEnkelte smarte l\u00f8sninger gj\u00f8r livet lettere. Du har tre koppholdere og et lite hanskerom. I tillegg en morsom skuff under midtkonsollen. D\u00f8rlommene kunne imidlertid v\u00e6re st\u00f8rre, mens bakluke-l\u00f8sningen er smart. Vinduet \u00e5pnes opp, mens den nedre delen senkes. Som du ser i bildegalleriet er det et rom inne i bakluka ogs\u00e5.\n\nBagasjerommet tar 260 liter og fungerer fint til hverdags \u2013 jeg har ingen problemet med \u00e5 f\u00e5 med kabin-kofferten min og jobb-vesken. Men da er det ogs\u00e5 tiln\u00e6rmet fullt, s\u00e5 to personer med bagasje p\u00e5 langtur kan bli tight.\n\n\n\n#### Elbil-ting\n\nP\u00e5 den annen side, er ikke langtur et alternativ med Smart Fortwo. Eller det vil si, jeg la fors\u00e5vidt ut p\u00e5 langtur jeg, dog uten \u00e5 sjekke om Smarten hadde hurtiglader. I og med at den ikke har det, var ikke det s\u00e5 lurt.\n\nBatteriet p\u00e5 p\u00e5 17,6 kWt gir 155 km NEDC-rekkevidde, og er alts\u00e5 om enn snaut for langkj\u00f8ring, ikke hindringen. Ombordladeren tar imidlertid 4,6 kW, s\u00e5 det var der smellen kom.\n\nDette er det viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 (tro meg). Om du klarer veien til og fra jobb p\u00e5 tilgjengelig rekkevidde og kan lade hjemme hele natten, er det ikke noe problem. Eller om du kan lade p\u00e5 jobb gjennom dagen. G\u00e5r ikke det, funker ikke denne bilen for deg.\n\nN\u00e5 p\u00e5 vinteren kan du ved meget snill kj\u00f8ring klare rundt 10 mil, p\u00e5 sommeren antagelig 13-14 p\u00e5 det meste. Forbruket mitt p\u00e5 pen landeveiskj\u00f8ring med 2-3 plussgrader l\u00e5 p\u00e5 mellom 1,3 og 1,4 kWt pr mil, med klimaanlegget p\u00e5. Samme tur i 10 kuldegrader og med litt sn\u00f8 og vinter p\u00e5 veien, fortsatt med varmen p\u00e5 og med pen kj\u00f8restil (100% score p\u00e5 bilens system), viste rundt 1,8 kWt pr mil.\n\nEt mer effektivt klimaanlegg hadde nok v\u00e6rt til hjelp p\u00e5 vinteren, i kuldegrader ser det ut til \u00e5 trekke mellom 0,2 og 0,4 kWt pr mil.\n\nMed tanke p\u00e5 Fortwos st\u00f8rrelse er ikke forbruket s\u00e6rlig imponerende, men s\u00e5 er heller ikke dette en bil som er konstruert for lavest mulig forbruk, by-bruk har v\u00e6rt f\u00f8rste prioritering.\n\n#### Konklusjon\n\nLading, rekkevidde og forbruk er ikke p\u00e5 listen over Fortwo Electric Drives sterkeste sider. Du m\u00e5 bare finne ut av om du kan leve med de ulempene den har der, eller ikke \u2013 verre er det ikke.\n\nFaktisk er det mye bedre, for om den avgj\u00f8relsen faller i positiv retning, er det mye \u00e5 glede seg over. Hvorfor skal du ha metervis med bil n\u00e5r du kan f\u00e5 en superkort en som dette, med akkurat like god plass til deg? Legger du til design, utstyrs-muligheter, farge- og individualiserings-potensiale og egenskaper i byen, begynner det \u00e5 se bra ut. Sammen med det faktum at vi her snakker noe s\u00e5 uvanlig som en elbil med personlighet \u2013 en kompis du kan bli litt glad i \u2013 er jeg solgt jeg alts\u00e5.\n\n1 av 23\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8d7f9e2-28fe-44a7-8115-c6c2aeb399ae"}
+{"url": "https://righttoplay.no/nb/national-offices/national-office-norway/stories/alle-barn-har-rett-til-%C3%A5-g%C3%A5-p%C3%A5-skolen-julienne-12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00163.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:02Z", "text": "### Alle barn har rett til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen, Julienne (12)\n\nRwanda: 65% av jentene i byen hvor Julienne (12) bor har sluttet p\u00e5 skolen. Julienne var selv i faresonen da foreldrene hennes ikke s\u00e5 verdien i skolegang og utdannelse. S\u00e5 ble hun med i Right To Play klubben p\u00e5 skolen, noe som endret alt\\! Gjennom lek og aktiviteter l\u00e6rte hun om rettigheter, likestilling og om hvordan utdanning styrker hennes fremtidsmuligheter. I tillegg oppdaget hun sitt eget lederpotensiale og forkj\u00e6rligheten til \u00e5 l\u00e6re.  \n\n\\- Gjennom Right To Play klubben l\u00e6rte jeg hvordan jeg skal ta vare p\u00e5 meg selv, vennene mine og alle de andre barna, sier Julienne. For \u00e5 f\u00e5 flere jenter tilbake p\u00e5 skolen initierte hun kampanjen: **F\u00e5 jentene tilbake p\u00e5 skolen** gjennom Right To Play klubben. Kampanjen retter seg mot foreldre i n\u00e6rmilj\u00f8et og om viktigheten av utdanning for barna, familien og lokalsamfunnet.\n\n\n\nDa den lokale skoleadministrasjonen ble kjent med Juliennes kampanje, ble de s\u00e5 overbevist om at den ville f\u00e5 flere jenter tilbake p\u00e5 skolen at de valgte \u00e5 hjelpe til med kampanjen. Sammen med de andre barna i Right To Play klubben gikk Julienne d\u00f8r-til-d\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 flere foreldre til \u00e5 sende barna sine tilbake p\u00e5 skolen. Innen tre m\u00e5neder hadde 78 barn startet p\u00e5 skolen igjen \u2013 hvorav 51 var jenter\\!\n\nDen livsviktige leken\n\nTakket v\u00e6re st\u00f8tten fra v\u00e5re fastgivere og andre bidragsytere s\u00f8rger vi sammen for at 1,9 millioner barn over hele verden f\u00e5r beskyttelse, utdanning styrke gjennom leken. Og akkurat som med Julienne er dette med p\u00e5 \u00e5 skape nye muligheter og framtidsutsikter for de mest utsatte barna. Vi kaller det for den livsviktige leken.  \n\nFor 250 kroner i m\u00e5neden kan du i l\u00f8pet av ett \u00e5r bidra til at 12 barn som Julienne f\u00e5r muligheten til \u00e5 delta i v\u00e5re programmer.\n\nBli fastgiver - sammen kan beskytte, utdanne og styrke de barna som trenger det aller mest.\n\nBli fastgiver her\\!\n\n\n\n\n\n\n\nJulienne og de andre klubbmedlemmene informerer foreldre i lokalsamfunnet om verdien av utdannelse for deres barn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76299510-8725-4928-9cec-dc100aa2b210"}
+{"url": "https://fishspot.no/overnattingssted/aakeroeien-camping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:06Z", "text": "**Aaker\u00f8ien Camping tilbyr overnatting og ferieopphold i\u00a0fiskehytter n\u00e6re godt fiske i Glomma p\u00e5 Tynset. Campingen ligger innenfor en egen fluefiskesone der det er godt med harr.**\n\n\u00a0\n\nAaker\u00f8ien Camping er en camping beliggende ved Glomma p\u00e5 Telneset nord\u00f8st for Tynset sentrum. \u00a0Den ble \u00e5pnet i 2007 og best\u00e5r av 6 enkle fiskehytter p\u00e5 ca. 11 kvm. Hver hytte har\u00a04 sengeplasser, kj\u00f8kkenutstyr,\u00a0kokeplater og kj\u00f8leskap. Det er ogs\u00e5 bygget et helt nytt sanit\u00e6ranlegg i forbindelse med dem.\u00a0Hyttene er plassert i et tun, som vender vekk fra veien og resten av bebyggelsen p\u00e5 eiendommen, og ut mot elven.\n\n\u00a0\nOmr\u00e5det hvor campingen ligger, er fiskerikt og varierende, og spesielt godt egnet for fluefiske. Elven har et litt spesielt preg i dette omr\u00e5det. Det varierer mye fra rolig til rask vannf\u00f8ring, og fra grunt til dypt vann. Et spennende fiskeomr\u00e5de med en veldig god fiskebestand. Spesielt harrfiske er meget bra i omr\u00e5det. Men b\u00e5de \u00f8rret og gjedde finnes det bra med.\u00a0Campingen ligger i en egen fluefiskesone.\n\n\u00a0\nEier av campingen er Stein Sigmund \u00d8ver\u00e5s. F\u00f8lg Aaker\u00f8ien Camping p\u00e5 Facebook.\n\n\u00a0\n**Stedsangivelse:**\nAaker\u00f8ien Caming ligger ca 7 kilometer nord\u00f8st for Tynset sentrum\u00a0og 4,5 mil s\u00f8r for R\u00f8ros. F\u00f8lg hovedveien fra Tynset p\u00e5 \u00f8stsiden av Glomma.\n\nGPS koordinater for campingplassen:\u00a0Bredde: 62\u00b0 19\u2032 9\u2033 Lengde: 10\u00b0 51\u2032 47\u2033.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19a81041-8d3d-4b09-aa10-cd820c42f26e"}
+{"url": "https://www.plastbutikken.no/shop/16mm-thermoclear-3-20263p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:15Z", "text": "## 16mm Thermoclear 3 lag Opal Kanalplate 2,1x6m\n\nVi skj\u00e6rer til etter dine m\u00e5l\\!  \n  \n(Skriv i notatfeltet, der du skriver inn navn + adresse og hvilken st\u00f8rrelse, det skal v\u00e6re. Prisen er alltid for hele platen.)  \n  \n Ekstra sterk - laget av ubrytelig polykarbonat  \n  \n UV-beskyttet. 10-\u00e5rs garanti mot brudd og gulning  \n  \n Sv\u00e6rt v\u00e6rbestandig - Kan brukes ute.  \n  \n Lett \u00e5 skj\u00e6re med fintannet sirkelsag, stikksag eller h\u00e5ndsag.  \n  \nThermoclear opal 16mm kanalplate i 3 lag er ideell til overdekning av terrassen, carporten, sykkelskuret eller uthuset. Kanalplatene er Opale med et flott lysinnfall.  \nEn h\u00f8ykvalitets plate, som vi har mulighet for \u00e5 selge veldig billig.  \n  \nDen Opale ubrytelige polykarbonatplaten er uv-beskyttet og t\u00e5ler sollys og frost.  \n  \nLekt- / speravstand: 100cm midt til midt  \n  \nM\u00e5l: 16 x 2100 x 6000mm (kanalene er 6000mm lange)  \n  \nU-verdi: 2,27\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "700568d8-a4fa-4ae5-9dbd-e1e7d74dcb0e"}
+{"url": "https://arcticelisabeth.wordpress.com/2018/06/05/a-orientere-seg-pa-ronvikfjellet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:15:15Z", "text": "# Elisabeths Eldorado\n\n## Mellom himmel og jord, fj\u00e6re og fjell, folk og fedreland. Og utland.\n\n# \u00c5 orientere seg p\u00e5\u00a0R\u00f8nvikfjellet\n\n5\\. juni 201831. mai 2018 / Elisabeth\n\nTurorientering er noe av det fineste man kan holde p\u00e5 med n\u00e5r man likevel skal ut og g\u00e5 en tur. Jeg liker \u00e5 dra med meg folk som kanskje ikke er kjent med fenomenet og vise dem hvor bra det egentlig her; hvor godt det er \u00e5 komme seg ut, hvor motivert man blir av en skarve post med x antall poeng, hvor glad man blir n\u00e5r man oppdager nye stier og ruter i sitt n\u00e6romr\u00e5de.\n\n\n\nLykkelig hund p\u00e5 vei mot f\u00f8rste post\n\nFor ikke \u00e5 snakke om at det er supert for hunden. Han elsker \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 tur, har skj\u00f8nt poenget med \u00e5 finne poster (begrepet 'post-godt' er forlengst etablert og gjennomf\u00f8rt) og syns det er helt str\u00e5lende at vi ikke alltid trasker p\u00e5 asfalt, at vi ikke alltid bare holder oss p\u00e5 de store stiene. Humler, mus, harer, elgspor og tidvis lemen er god underholdning for ham \u2013 og s\u00e5 kan han drikke i bekker underveis. Hva mer kan man \u00f8nske seg? Ikke s\u00e5 mye, tror jeg.\n\n\n\nLykkelig sju\u00e5ring klipper i kortet og tar med det sitt livs f\u00f8rste orienteringspost\\!\n\nTurorientering f\u00e5r en ekstra dimensjon n\u00e5r man kan dra med seg unger p\u00e5 tur. S\u00e6rlig unger som ikke er turvante, eller unger som ikke har g\u00e5tt orientering f\u00f8r. Jenta p\u00e5 bildet over passer i begge kategoriene. Hun var superstolt over \u00e5 ha tatt to poster og 14 poeng i l\u00f8pet av denne turen, og ser allerede frem til flere turer, flere poster og flere poeng. Etter sesongen venter en medalje p\u00e5 henne hvis hun fortsetter som hun stevner og sanker poeng med godt hum\u00f8r.\n\n\n\nKveldsmat med utsikt\n\nVi skal ikke bare jage poster og poeng p\u00e5 tur; vi skal ogs\u00e5 ha det fint. Vi skal trives underveis og vi skal ha lyst p\u00e5 ny tur n\u00e5r denne er slutt. Tenker jeg. S\u00e5 sju\u00e5ringen hadde med seg matpakke, jeg hadde med meg rett-i-koppen-suppe, og den firbeinte fikk t\u00f8rrf\u00f4r servert i lyngen der vi satt. Livet er ikke det verste man har. Og med turorientering rekker man mange opplevelser p\u00e5 et par ettermiddagstimer en helt vanlig uke-hverdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8033e643-982c-4591-bfd4-e14b0796bf60"}
+{"url": "https://bogartstore.no/collections/herre-klattermusen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:59Z", "text": "Siden 1984 har Kl\u00e4ttermusen\u00a0fors\u00f8kt \u00e5 finne unike og innovative l\u00f8sninger p\u00e5 hverdagslige frilufts-problemer. Deres lidenskap for naturen betyr at de ofte er utend\u00f8rs og utforsker den enorme naturen rundt \u00c5re. Lange turer for \u00e5 finne den perfekte \u00f8rret-bekken, skiturer til Sylane eller bare g\u00e5r tur med hunden er en del av livet til de ansatte, alt som gir innspill for \u00e5 skape de mest holdbare og innovative produkter.\n\nAtle 2.0 fra Kl\u00e4ttermusen er en isolerende dunjakke. Jakken har en justerbar hette og raglanermer for \u00e5 gi fri bevegelse.\n\nFarge: Raven\u00a0\n\nMateriale: 100% Recycled Polyamide\u00a0bluesign\u00ae approved fabric\u00a0PFOA and Fluorocarbon free.\n\nWhite Goose Down 93/7 (93% Goose Down, 7% Feathers)  \n\n  \n  - Farge: Raven\u00a0\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nBure backpack 15L\n\nVanlig pris  1.300,00 kr   Spar -1.300,00 kr \n\n-----\n\nBure 15 liter er en ryggsekk designet for daglige klatreturer laget for at du skal ha plass til alt du trenger for en dagstur. Sekken er like fin til bruk i byen som p\u00e5 fjellet.\n\n  - 100% poliamid\n  - H\u00e5ndvask\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nEir rain s/s tee\n\nEir t-skjorte fra Kl\u00e4ttermusen i en ull/silke blanding\n\n  - Materiale: 70% ull, 30% silke\n  - Vask: halvfylt faskin p\u00e5 40 grader. kan ikke t\u00f8rketromles\n  - Normal p\u00e5 st\u00f8rrelsen. Vi anbefaler \u00e5 kj\u00f8pe den st\u00f8rrelsen du normalt bruker.\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nEldner lumbarpack\nVanlig pris  800,00 kr   Spar -800,00 kr \n\n-----\n\nEldner lumbarpack fra Kl\u00e4ttermusen er en rumpetaske som rommer 2 liter. Du kan derfor ha med deg de mest n\u00f8dvendigste tingene dersom du er p\u00e5 skitur, sykkeltur, klatring eller l\u00f8peturer. Rumpetasken er liten og praktisk, og kan festes til alle Kl\u00e4ttermusen ryggsekker.\u00a0\n\n  \nFarge: Honey\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nEldner lumbarpack\n\n-----\n\nEldner lumbarpack fra Kl\u00e4ttermusen er en rumpetaske som rommer 2 liter. Du kan derfor ha med deg de mest n\u00f8dvendigste tingene dersom du er p\u00e5 skitur, sykkeltur, klatring eller l\u00f8peturer. Rumpetasken er liten og praktisk, og kan festes til alle Kl\u00e4ttermusen ryggsekker.\u00a0\n\n  \n\nFarge: Raven\u00a0\n\n  \n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nFjorgyn anorak\n\nVanlig pris  3.500,00 kr   Spar -3.500,00 kr \n\n-----\n\nFjorgyn fra Kl\u00e4ttermusen er en lett, vannavst\u00f8tende og vindtett anorak. Med en lomme som kan bli brukt til \u00e5 pakke seg selv inn i for lett \u00e5 frakte med seg p\u00e5 tur.\u00a0\n\n  - Materiale: 100% polyamide\n  - Vask: Halvfylt maskin p\u00e5 30 grader. ikke t\u00f8rketrommel\n  - teipede s\u00f8mmer\n  - Normal p\u00e5 st\u00f8rrelsen, vi anbefaler \u00e5 kj\u00f8pe den st\u00f8rrelsen du normalt bruker\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\nNal jacket er en funksjonell windbreaker fra Kl\u00e4ttermusen i Bio-Mass balanced polyamid\n\n  - Materiale: Bluesign\u00ae \u00a0approved Ultramide\u00ae\u00a0Bio-Mass balanced polyamid.\n  - Fl\u00f8yte p\u00e5 glidl\u00e5sen.\n  - Elastiske mansjetter.\n\n\"Lukk (esc)\"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nNal vest fra Kl\u00e4ttermusen er en funksjonell windbreaker vest i Bio-Mass balanced polyamid\n\n  - Materiale: Bluesign\u00ae \u00a0approved Ultramide\u00ae\u00a0Bio-Mass balanced polyamid.\n  - Fl\u00f8yte p\u00e5 glidl\u00e5sen.\n\n\"Lukk (esc)\"\nStretch t-skjorte fra Kl\u00e4ttermusen\u00a0\n\n  - Materiale: 92% bomull, 8% elastan\n  - Vask: Halvfylt maskin p\u00e5 40 grader. Kan ikke t\u00f8rketromles. Strykes med lav varme.\n  - Normal p\u00e5 st\u00f8rrelsen. Vi anbefaler og kj\u00f8pe den st\u00f8rrelsen du normalt bruker.\n\n\n\nStretch t-skjorte fra Kl\u00e4ttermusen\u00a0\n\n  - Materiale: 92% bomull, 8% elastan\n  - Vask: Halvfylt maskin p\u00e5 40 grader. Kan ikke t\u00f8rketromles. Strykes med lav varme.\n  - Normal p\u00e5 st\u00f8rrelsen. Vi anbefaler og kj\u00f8pe den st\u00f8rrelsen du normalt bruker.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKl\u00e4ttermusen\n\nYdalir 80L\n\nVanlig pris  1.700,00 kr   Spar -1.700,00 kr \n\n-----\n\nVanntett 80L duffelbag fra Kl\u00e4ttermusen. Bagen er ekstremt slitesterk, og er utstyrt med hengende h\u00e5ndtak p\u00e5 hver side, et robust b\u00e6reh\u00e5ndtak for en h\u00e5nd som b\u00e6rer og polstret, avtagbar skulderrem for komfortabel \u00e5 b\u00e6re p\u00e5 ryggen.\n\n  - Forsterkninger i resirkulert polyester\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f805acde-9f52-4224-bee1-abc74e46ed75"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1519855949_gledestrer_128557.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:45Z", "text": "\n\n\n\n\n# GLEDEST\u00c5RER \ud83d\ude2d\n\nPosted on 28.02.2018 kl. 22:12  \n\nN\u00e5 synes dere sikkert at jeg er litt dobbeltmoralsk, men helt siden jeg startet bloggen har jeg pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re obs p\u00e5 spesielt en ting: Det \u00e5\u00a0lage rom for at andre skal f\u00e5 skryte av barna sine. Jeg skriver selvf\u00f8lgelig ikke denne bloggen *for* at andre skal skryte av barna sine da, og det er kanskje nettopp fordi jeg har hatt en tendens til \u00e5 skryte veldig mye av mine at jeg kanskje mistenkte litt at dere kom til \u00e5 synes at jeg er dobbeltmoralsk n\u00e5. Men nettopp fordi jeg alltid vil ha rom for andres skryt\u00a0i kommentarfeltene mine og n\u00e5r jeg snakker med leserne mine p\u00e5 meldinger eller andre steder \u2013 og at det selvsagt ikke bare skal handle om meg og mine.\n\nDet jeg mener er at man forteller noen om hva babyen eller barnet ditt har l\u00e6rt seg. N\u00e5r man som mamma er stolt og kjenner seg s\u00e5 spent p\u00e5 barnet sitt sine vegne, som for eksempel endelig har l\u00e6rt seg \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 egenh\u00e5nd som 7 m\u00e5neder gammel. Og s\u00e5 er det noen andre som bare raskt m\u00e5 p\u00e5peke\u00a0at deres barn sto allerede da de var 5 m\u00e5neder gamle \u2013\u00a0det er den personen jeg virkelig ikke vil v\u00e6re.\n\n\n\nAlle barn fortjener skryt, og jeg tviler sterkt p\u00e5 at man er noe mindre\u00a0stolt av barnet sitt om det l\u00e6rte seg \u00e5 st\u00e5 da det var\u00a05 eller 12 m\u00e5neder gammel. For den enorme kj\u00e6rligheten man f\u00e5r for sitt barn, og stolthetsf\u00f8lelsen man sitter p\u00e5 n\u00e5r de klarer noe nytt, sier et nytt ord, eller l\u00e6rer nye ting \u2013 den avhenger ikke av hvor tidlig eller sent ute de er i utviklingen. Den er alltid der, og det b\u00f8r den ogs\u00e5 v\u00e6re.\u00a0\n\nJeg har kjent litt p\u00e5 f\u00f8lelsen av at Noah ikke har snakket og sagt like mange ord som jevnaldrende\u00a0barn. Han forst\u00e5r utrolig mye av det jeg sier til han, men han snakker ikke som en foss \u2013 det gj\u00f8r han virkelig ikke. Og n\u00e5r jeg ser rundt meg og spesielt p\u00e5 sosiale medier hvor mye andre sm\u00e5 barn kan og l\u00e6rer seg, og ikke minst hvor fort det skjer \u2013 s\u00e5 begynner jeg \u00e5 g\u00e5 i meg selv. Snakker jeg nok rundt han? Leser jeg nok for han? Burde jeg synge mer for han, leke mer med bokstaver og ord? Men jeg innser jo at det slett ikke er jeg som har gjort noe\u00a0\u00abgalt\u00bb men at siden barn er ulike, s\u00e5 utvikler de seg ogs\u00e5 i ulike tempo. S\u00e5 lenge han fortsetter \u00e5 v\u00e6re\u00a0den forn\u00f8yde, lykkelige gutten jeg kjenner han som, s\u00e5 gj\u00f8r det ikke noe. Han m\u00e5 l\u00e6re og utvikle seg i sitt tempo \u2013 alt til sin tid.\n\nMen jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg nesten kjente noen gledest\u00e5rer trenge seg p\u00e5 tidligere i dag, da jeg serverte han lunsj og svaret jeg plutselig fikk var\u00a0\"Tusen takk\"\ud83d\udc98\n\n1.  \n    \n    \n    \n    **livetmitt93** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 06:29\n    \n    skj\u00f8nn liten gutt:)\n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 07:28\n    \n    S\u00e5 g\u00f8y \\<3  \n    F\u00f8lger du med i termingruppa p\u00e5 fb fortsatt? Der er det jo ei som hele tiden skal p\u00e5peke hvor tidlig s\u00f8nnen er til \u00e5 gj\u00f8re ditt og datt. N\u00e5r folk skr\u00f8t av sine barn ved 12 mnd at de gikk feks, s\u00e5 hadde seff hennes gjort det siden han var 7 mnd liksom. Ganske underholdene \u00e5 se at hver gang noen skryter der inne har hennes s\u00f8nn gjort det mye tidligere eller mye bedre osv xD\n    \n3.  \n    \n    \n    \n    **Caroline** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 07:52\n    \n    Kanskje det er mulig at han er et \u00f8rebarn. Vann i \u00f8ret eller bare generelt nedsatt h\u00f8rsel. Har mange familiemedlemmer som slet med dette, og de begynte \u00e5 lese p\u00e5 lepper. M\u00e5 ikke v\u00e6re at han har problemer med \u00f8rene, men skader vell ikke \u00e5 sjekke det opp \u263a\ufe0f\n    \n    Reply\n\n    \n    \n    **Marte** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 08:34\n    \n    Skj\u00f8nner hva du mener\\!  \n    Mi er 6 mnd og ser at andre p\u00e5 hennes alder sitter, st\u00e5r(\\!) Og \u00e5ler seg frem.  \n    Hun har akkurat l\u00e6rt seg \u00e5 snu seg rundt..  \n    Men like stolt forde \ud83d\ude0a det kommer n\u00e5r det kommer\\!\n    \n    Reply\n\n5.  \n    \n    \n    \n    **Monica** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 09:40\n    \n    Han er bare 16mnd gammel\\!  \n    Man skal virkelig ikke begynne \u00e5 stresse over spr\u00e5ket n\u00e5r han er s\u00e5pass liten enda, og ingen lege hadde henvist til \u00f8re-nese-hals p\u00e5 det grunnlaget. Det viktigste er at spr\u00e5kforst\u00e5elsen er der, s\u00e5 kommer nok spr\u00e5ket etter hvert. Gutten min er like gammel, og sier \u00abku\u00bb, \u00abder\u00bb, \u00abka,ka (kra,kra)\u00bb og \u00abmamma\u00bb. Velger og ikke si \u00abhan sier kun\u00bb, for dette ordforr\u00e5det er faktisk helt normalt. Han er en ekstremt aktiv gutt, h\u00f8rer godt og her god spr\u00e5kforst\u00e5else, s\u00e5 her er ikke det noe fokus p\u00e5 hva han evt ikke kan som andre kan. Han er seg selv, og ikke vil jeg sammenligne han med andre. Bruker null energi p\u00e5 det alts\u00e5\\! N\u00e5r skal \u00abfolk\u00bb der ute innse at alle barn er ulike, og er det noe som er utenom normalen vil jeg p\u00e5st\u00e5 at helsestasjonenen/barnehagene her i landet absolutt ikke er sen med \u00e5 si fra/sette inn tiltak.\n    \n    Reply\n\n6.  \n    \n    \n    \n    **Silje** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 10:23\n    \n    Jeg m\u00e5 p\u00e5peke en ting siden jeg er mor til to \u00f8rebarn: spr\u00e5k er \u00e9n ting, men smerter er en meget viktig grunn til hvorfor barn med v\u00e6ske i mellom\u00f8ret m\u00e5 henvises. Om spr\u00e5ket ikke har kommet helt enda, men han sover godt, ville jeg ikke uroet meg for v\u00e6ske i \u00f8rene. Om Noah har det, vil han oppleve mye trykk i \u00f8rene og spesielt p\u00e5 kveldstid/natt da han ligger. Om dette virker kjent for deg Jessica, ville jeg absolutt kontaktet fastlege for henvisning til \u00d8NH. Fastlegen kan se akutt \u00f8rebetennelse, men ikke mer enn det. Da m\u00e5 man til \u00d8NH.  \n    Lykke til \u263a\ufe0f\n    \n7.  \n    \n    \n    \n    **Sandra** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 11:02\n    \n    \u00c5\u00c5\u00e5,,, eggstokkene mine skriker n\u00e5 xD s\u00e5 s\u00f8t \\<3\n    \n8.  \n    \n    \n    \n    **Martine** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 11:51\n    \n    Hei\\! Jeg ville bare si at du er ikke alene om \u00e5 tenke p\u00e5 dette med spr\u00e5k\\! Jeg har selv en gutt p\u00e5 3 \u00e5r, som faktisk ikke sa et eneste ord f\u00f8r han var rundt to \u00e5r gammel. Han har v\u00e6rt en \u00ablytter\u00bb, og n\u00e5r han f\u00f8lte seg komfortabel med \u00e5 begynne \u00e5 prate kom ALT p\u00e5 en gang. Han ligger n\u00e5 foran barn p\u00e5 hans egen alder og prater i fullstendige setninger med ord og begrep. Sender mange klemmer til deg og de fine guttene dine\\!\n    \n    Reply\n\n9.  \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 15:33\n    \n    Men snille deg, han er bare, som flere p\u00e5peker, 16 m\u00e5neder, noen barn g\u00e5r ikke n\u00e5r de er s\u00e5 gammel og noen prater ikke. Veldig individuelt. Kanskje han er en ordsamler, forst\u00e5r, men snakker ikke, s\u00e5 kommer plutselig alle ordene. F\u00f8rstemann gikk da han var ni mnd, snakket reint da han var 18 mnd, nr to gikk da hun var 14 mnd, sa kun f\u00e5 ord til hun var to \u00e5r. Jeg fikk mange \u00abbekymringskommentarer\u00bb p\u00e5 nr to, men jeg svarte bare at jeg skulle bekymre meg om hun ikke kunne dette ved skolestart.\n    \n10. \n    \n    \n    \n    **Elisabeth** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 15:40\n    \n    Minstegutt sa nesten ingen ord f\u00f8r n\u00e6rmere 3-\u00e5rsalder. Da kom plutselig alle ordene, han hadde bare \"samlet opp\" f\u00f8r han begynte \u00e5 snakke selv. Og det overraskende var at han snakket helt rent, og han rettet til og med p\u00e5 storebror (halvannet \u00e5r eldre) som hadde grammatiske feil i sitt spr\u00e5k\\!\\! Rett og slett en smart gutt som det ikke feilet noen ting, han er bare en type som gjerne vil v\u00e6re sikker p\u00e5 ting f\u00f8r han begir seg ut p\u00e5 det\\! G\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 videreg\u00e5ende og klarer seg veldig bra \ud83d\ude42\n    \n    \n    \n    **ane** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 17:17\n    \n    s\u00e5 utrolig herlig bilde av Noah \ud83d\ude00\n    \n    Reply\n12. \n    \n    \n    \n    **Lene** sier:\n    \n    01.03.2018, kl. 21:59\n    \n    Junior l\u00e6rte seg \u00e5 rulle da han var 7 mnd, sist av alle i barselgruppa (og alle andre man h\u00f8rte om). 11 m\u00e5neder gammel tok han sine f\u00f8rste skritt og en m\u00e5ned senere sluttet han helt \u00e5 krabbe. F\u00f8rst av alle i barselgruppa (men myyyye senere enn \u00aballe\u00bb p\u00e5 nett).  \n    Da han var 2 \u00e5r kunne han si en ting: \u00abvovvov\u00bb (=hund). Ikke noe annet. Ikke hei, ikke mamma. Han var frisk og rask, forstod det meste. Spr\u00e5k var helt overfl\u00f8dig da han hadde et s\u00e6rdeles godt kroppsspr\u00e5k. Da han var 3,5 \u00e5r hadde han spr\u00e5ket til en 1. klassing (det ble testet da han hadde hatt oppf\u00f8lging pga sent spr\u00e5k tidligere).  \n    Stores\u00f8steren hans rullet tidlig (2 mnd), men de gikk ved samme alder. Hun snakket flytende (og om abstrakte ting) da hun knapt hadde fylt 2 \u00e5r.  \n    Til sammenligning leste lillebror flytende i 2. klasse, mens stores\u00f8ster m\u00e5tte jobbe i mange \u00e5r for \u00e5 knekke det. Han hadde samme lesehastighet da han gikk i 2. klasse som hun hadde i 6. klasse. I dag er hun en lesehest og han en som lin leser n\u00e5r han m\u00e5.  \n    Barna utvikler seg forskjellig, men de er like gode for det\\!\n    \n    Reply\n13. \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    03.03.2018, kl. 20:46\n    \n    Han er da ikke s\u00e5 gammel enda\\!  \n    Gutten min blir 2 \u00e5r i april. Han sier kun mamma, pappa, mer, hadet, hei og natta. I dag l\u00e6rte han \u00e5 si hoppe.  \n    Men vi vet det kommer tidsnok. Stores\u00f8skene p\u00e5 3 og 7 \u00e5r prater som en foss \ud83d\ude09\n    \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05df75d1-de8e-449d-a430-fcc1da13d62c"}
+{"url": "http://martinhoset.com/Doma/show_map.php?user=martihos&map=97", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:45Z", "text": "Kategori: Konkurranse\n\nKart/omr\u00e5de: Pipenhus\n\nDistanse: 4.09 km\n\nTid: 45:41\n\nGj.sn. HR: 146\n\nMaksimum HR: 175\n\n3D Rerun\n\nIkke mye positivt med denne \u00f8kta... Veldig tr\u00f8tt, d\u00e5rlig v\u00e6r, d\u00e5rlig terreng, d\u00e5rlig kart (f\u00f8ltes s\u00e5nn idag hvertfall), d\u00e5rlige bein, d\u00e5rlig dagsform og mye undervegetasjon. Oteknisk er det stort sett ok, men jeg er visst feil flere ganger.  \n  \nHeldigvis er orientering stort sett morsommere\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0a9b697-0792-4369-8e40-c51bf7416930"}
+{"url": "https://www.hva-skjer-i-fredrikstad.no/hva-skjer-i-fredrikstad-og-hvaler/2016/11/19/prosjekt-vinterjakke-2016-stcroix-huset", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:39Z", "text": "# Prosjekt Vinterjakke 2016 - St.Croix-huset\n\n  - Saturday, November 19, 2016\n  -  12:00 PM  3:00 PM   12:00  15:00 \n\nProsjekt Vinterjakke er en innsamlingsaksjon som arrangeres i samarbeid med Bl\u00e5 Kors. Denne h\u00f8sten er det femte \u00e5ret p\u00e5 rad hvor vi sammen samler inn varmt t\u00f8y til de som trenger det. Givergleden har v\u00e6rt stor de andre \u00e5rene og vi \u00f8nsker alle hjertelig velkomne til ny innsamling: l\u00f8rdag 19. november p\u00e5 St. Croix kl 12:00 \u2013 15:00. (Ved brannstasjonen i Fredrikstad sentrum)  \n  \nBidragene g\u00e5r til de som trenger det i n\u00e6rmilj\u00f8et og vil bli delt ut p\u00e5 Varmestua, Barnas Stasjon, flykningsmottakene m.fl. etter innsamlingen. Det er stort behov for VINTERT\u00d8Y; jakker, gensere, boblebukser, sko osv \u2013 til b\u00e5de store og sm\u00e5. Kl\u00e6rne som leveres M\u00c5 v\u00e6re hele og rene.  \n  \nVi h\u00e5per at s\u00e5 mange som mulig har anledning til \u00e5 bidra og ser frem til en fin dag sammen\\!  \n  \nVarm hilsen fra Prosjekt Vinterjakke-jentene \ufffd  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fb01e3f-614d-4a16-bc59-31c546f4cf07"}
+{"url": "http://www.veitvet-sportsklubb.no/p/27366/hva-koster-det", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:41Z", "text": "**Veitvet SK pr\u00f8ver \u00e5 holde prisene nede slik at de som har lyst har mulighet til \u00e5 delta p\u00e5 de aktivitetene de \u00f8nsker.**\n\n**Treningsavgift Dans, pilates og universaltrening:\u00a0**\n\nH\u00f8stsemesteret 2018 varierer kursavgiftene fra 1190 til 1540 kr. Vi vil redusere kursavgiften etterhvert som antallet kursdeltakere \u00f8ker.\n\n  \n**Styrkesirkel:**\n\nIkke fastsatt noen treningsavgift enn\u00e5.\n\n**Tennis:**\nIkke fastsatt noen treningsavgift enn\u00e5.\n\n  \n**Friidrett:**\n\nIkke fastsatt noen treningsavgift enn\u00e5.**  \n**Bordtennis:**\n\nIkke fastsatt noen treningsavgift enn\u00e5.\n\n**Yoga:**\nGratistilbud for klubbens medlemmer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df534c27-dd04-417c-aaf6-dcb1e46dea5d"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Felttoget_i_Mesopotamia_(f%C3%B8rste_verdenskrig)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:17Z", "text": "# Felttoget i Mesopotamia (f\u00f8rste verdenskrig)\n\n| Landgangen ved Fao \u00a0\u2022 Basra \u00a0\u2022 Qurna \u00a0\u2022 Shaiba \u00a0\u2022 Es Sinn \u00a0\u2022 Ktesifon \u00a0\u2022 Kut1 \u00a0\u2022 Slaget om Sheikh Sa'ad \u00a0\u2022 Wadi \u00a0\u2022 Hanna \u00a0\u2022 Dujaila \u00a0\u2022 Kut2\u00a0\u2022 Bagdad \u00a0\u2022 Samarra \u00a0\u2022 Ramadi \u00a0\u2022 Khan al Baghdadi \u00a0\u2022 Sharqat |\n\n**Felttoget i Mesopotamia** under f\u00f8rste verdenskrig var en rekke kamper som ble utkjempet i Mesopotamia mellom styrker fra Det britiske imperiet og Sentralmaktene, hovedsakelig fra Det osmanske rike. Kampene ble ikke stoppet 31. oktober 1918 som forutsatt i v\u00e5penhvileavtalen i Moudos, da general Alexander Cobbe ikke ble st\u00e5ende i sine dav\u00e6rende posisjoner, men rykket 14. november 1918 inn i Mosul til tross for tyrkiske protester.^(\\[6\\])\n\nFelttoget ble igangsatt av Det britiske imperiet mot Det osmanske rike hovedsakelig for \u00e5 sikre den britiske oljetilf\u00f8rselen fra omr\u00e5det.\n\n## Innhold\n\nOmr\u00e5det ble erobret av Det osmanske rike tidlig p\u00e5 1500-tallet, men de lyktes aldri \u00e5 f\u00e5 full kontroll dette. Osmanene hadde lommer av milit\u00e6re st\u00f8ttepunkter gjennom lokale herskere og sikret slik osmansk kontroll gjennom Mesopotamia (dagens Irak). Tidlig p\u00e5 1800-tallet kom det reformer, de s\u00e5kalte Tanzimatreformer fra 1839 som reorganiserte Det osmanske rike. Videre ble arbeidet p\u00e5 Bagdadbanen p\u00e5begynt i 1888, og i 1915 var det bare fire gjenst\u00e5ende strekninger hvor banen ikke var fullf\u00f8rt, slik at reisetiden fra Istanbul til Bagdad var redusert til 21 dager. Dette bidro til sterkere osmansk kontroll over omr\u00e5det.\n\nAnglo-Persian Oil Company satt p\u00e5 eksklusive rettigheter til petroleumsutvinning gjennom avtale med Qajar-dynastiet i Perserriket, bortsett fra provinsene Aserbajdsjan, Gilan, Mazandaran, Asdrabad, og Khorasan.^(\\[7\\]) F\u00f8r krigen br\u00f8t ut i 1914 hadde den britiske regjeringen kontrakt med selskapet for levering av olje til den britiske marine.^(\\[7\\]) Ogs\u00e5 Kuwait var en viktig strategisk faktor for britene.\n\nFor sentralmaktene var det tilsvarende var det et viktig strategisk m\u00e5l for b\u00e5de Det osmanske rike, og s\u00e6rlig for Tyskland, \u00e5 hindre russisk adgang til oljeressursene rundt Det kaspiske hav.^(\\[7\\]) Som allierte med Tyskland, \u00f8nsket Det osmanske rike \u00e5 redusere ententemaktenes innflytelse i denne regionen, men ogs\u00e5 av andre grunner. Den osmanske krigsminister, Enver Pasja, hevdet at dersom russerne ble sl\u00e5tt i viktige persiske byer, ville dette kunne \u00e5pne veien til Aserbajdsjan, til Sentral-Asia og til India for tyrkerne. Enver Pasja s\u00e5 for seg et utvidet samarbeid med de nylig etablerte nasjonalistisk orienterte statene dersom disse kunne bli fjernet fra vestlig innflytelse. Enver Pasjas prosjekt var i strid med den vestlige oppfatningen at striden sto mellom en del stormakter om kolonier og innflytelse i Asia. Enver Pasja politiske tenkning baserte seg \u00e5 den forutsetning at ingen av de vestlige kolonimaktene hadde tilstrekkelige ressurser til \u00e5 ta den utmattelsen en verdenskrig innebar og slik ville kunne opprettholde deres direkte styre over sine asiatiske kolonier. Selv om nasjonalistiske bevegelser rundt i de ulike koloniene f\u00f8rte til politisk oppr\u00f8r i praktisk talt alle koloniene i l\u00f8pet av f\u00f8rste verdenskrig og den etterf\u00f8lgende mellomkrigstiden, ble det ikke i disse periodene den avkoloniseringen som Enver Pasja s\u00e5 for seg. Imidlertid videref\u00f8rte Enver Pasja denne politiske tenkningen ogs\u00e5 etter oppl\u00f8sningen av Det osmanske rike av de seirende ententemaktene og fram til sin d\u00f8d 4. august 1922.\n\nOperasjonsomr\u00e5det for felttoget i Mesopotamia var begrenset til de omr\u00e5dene som fikk vann fra elvene Eufrat og Tigris. Hovedutfordringen var \u00e5 sikre logistikk og troppeforflytninger gjennom de v\u00e5tmarkene og \u00f8rkenen som omsluttet kampomr\u00e5det.\n\nRett etter at krigen i Europa br\u00f8t ut, sendte britene en milit\u00e6r styrke for \u00e5 beskytte Abadan. I Abadan var en av verdens st\u00f8rste oljeraffinerier. Den britiske operasjonelle planleggingen inkluderte ilandsettelse av styrker i Shatt al-Arab.\n\nEn annen grunn til at britene satset i Mesopotamia, s\u00e6rlig for politikere som Austen Chamberlain (Indiaminister) og tidligere visekonge i India, lord Curzon, var \u00e5 opprettholde den britiske anseelse og posisjon overfor den indiske muslimske opinionen og ble innledningsvis ledet av det britiske India Office og den britiske h\u00e6ren i Britisk India med lite assistanse fra War Office.^(\\[8\\])\n\nKampene i omr\u00e5det begynte med den britiske landgangen ved Fao og erobringen av den osmanske befestningen der i begynnelsen av november. 21. november rykket de britiske styrkene inn i Basra og okkuperte omr\u00e5det videre nordover. Den osmanske hovedstyrken, under kommando av Khalil Pasja l\u00e5 rundt 440 km lenger nordvest rundt Bagdad. De gjorde bare mindre fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 true de britiske styrkene.\n\n2\\. januar 1915 anmodet den osmanske kommandanten S\u00fcleyman Asker\u00ee Bey den osmanske overkommandoen om forsterkninger, men de m\u00e5tte prioritere omr\u00e5der som Gallipoli, Kaukasus og Palestina. S\u00fcleyman Asker\u00ee Bey sendte brev til arabiske sjeiker i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 organisere dem i kampen mot britene, og \u00f8nsket \u00e5 gjenerobre Shatt al-Arab-omr\u00e5det for enhver pris.\n\n12\\. april angrep S\u00fcleyman Asker\u00ee byen Shaiba i det som senere skulle f\u00e5 navnet slaget om Shaiba. Han hadde rundt 4\u00a0000 regulere soldater til disposisjon og rundt 14\u00a0000 irregul\u00e6re arabiske soldater. Angrepet startet tidlig om morgenen, men styrkene som var stilt til disposisjon av de arabiske sjeikene ga ingen resultater. Imidlertid klarte det osmanske infanteriet \u00e5 iverksette en rekke angrep mot den forsterkede britiske leiren og de britiske fortifikasjonene og lyktes etter hvert \u00e5 unng\u00e5 og g\u00e5 forbi disse. Da det britiske kavaleriet og infanteriet gikk til motangrep, trakk S\u00fcleyman Asker\u00ee sine styrker tilbake. Den f\u00f8lgende dagen gikk britene til angrep p\u00e5 hans defensive stillinger og slo de osmanske stillingene som tapte 2\u00a0400 mann, som enten ble drept, s\u00e5ret eller tatt til fange, i tillegg til to artilleristillinger som gikk tapt.^(\\[9\\]) Tilbaketrekningen endte rundt 80 km opp langs elven ved Hamisiye. S\u00fcleyman Asker\u00ee ble s\u00e5ret ved Shaiba, og skuffet og nedtrykt etter nederlagene skj\u00f8t han seg selv p\u00e5 sykehuset i Bagdad^(\\[10\\]) Til erstatning ble oberst Nureddin utnevnt til ny kommandant for dette omr\u00e5det 20. april 1915. Nureddin var en av f\u00e5 offiserer som fikk en h\u00f8y kommando uten \u00e5 ha formell krigsskoleutdanning, men hadde en utstrakt kamperfaring.^(\\[11\\])\n\nEnver Pasja var bekymret for muligheten av at britene inntok Bagdad, og han erkjente farene med \u00e5 undervurdere viktigheten av kampene i Mesopotamia. Han beordret 35. divisjon og Mehmet Faz\u0131l Pasja \u00e5 vende tilbake til deres tidligere posisjoner i Mosul. Den osmanske 38. divisjon ble reetablert og den sjette osmanske arme ble opprettet 5. oktober 1915 under ledelse av den 72 \u00e5r gamle tyske generalfeltmarskalk Colmar von der Goltz. Goltz var en kjent milit\u00e6r historiker som hadde skrevet en rekke klassiskere i faget milit\u00e6re operasjoner. Han hadde ogs\u00e5 tilbrakt mange \u00e5r som milit\u00e6r r\u00e5dgiver i Det osmanske rike. Han var imidlertid p\u00e5 dette tidspunktet i Trakia og hadde kommandoen over den osmanske f\u00f8rste arme og kunne ikke komme til omr\u00e5det f\u00f8r etter en viss tid. Oberst Nureddin fortsatte derfor som \u00f8verstkommanderende for en tid.^(\\[11\\])\n\n22\\. november 1915 utkjempet Townshend og Nureddin slaget om Ktesifon, en by rundt 40 km s\u00f8r for Bagdad. Kampene varte i fem dager, men endte uten noen klar vinner da begge parter trakk seg ut fra kampomr\u00e5det. Townshend mente at en full tilbaketrekning var n\u00f8dvendig, mens Nureddin s\u00e5 at britene trakk seg tilbake og avbr\u00f8t sitt eget tilbaketog og forfulgte i stedet britene.^(\\[12\\]) Townshend trakk sine styrker tilbake i god orden til byen Kut-al-Amara, hvor han stoppet og forsterket sine posisjoner. Nureddin fulgte etter med sine styrker og fors\u00f8kte \u00e5 omringe de britiske styrkene.^(\\[13\\]) De utslitte britiske styrkene ble tvunget til \u00e5 forsvare sine posisjoner og forsvarslinjer i Kut-al-Amara. Tilbaketrekningen var fullf\u00f8rt 3. desember og Nureddin omringet britene i Kut-al-Amara og sendte andre styrker ned elven for \u00e5 stoppe britiske unnsetningsstyrker.\n\nFelthovedkvarteret til den osmanske sjette arme\n\n7\\. desember ble beleiringen av Kut innledet. For osmanene f\u00f8rste dette til at den sjette arme ble bundet her fra \u00e5 delta i andre operasjoner. For britene ble forsvaret av Kut st\u00e5ende i forhold til en tilbaketrekning til Basra siden Kut var isolert. Kut kunne ble forsvart av britene men de kunne ikke sende inn hye forsyninger. Goltz bisto de osmanske styrkene i \u00e5 bygge defensive posisjoner rundt byen og Nureddin Pasja m\u00e5tte overlevere kommandoen til Goltz. Ytterligere defensive posisjoner ble etablert av osmanene for \u00e5 forhindre britiske unnsetningsstyrker i \u00e5 komme fra Basra.\n\n20\\. januar erstattet Enver Pasja Nureddin Pasja med oberst Halil Kut. De britiske styrkene fikk bare inn sm\u00e5 forsyninger luftveien til de beleirede styrkene i Kut. Halil Kut tvang slik de britiske styrkene til \u00e5 velge mellom utsulting eller overgivelse, selv om de britiske styrkene i mellomtiden pr\u00f8vde \u00e5 heve beleiringen.\n\nMellom januar og mars 1916, pr\u00f8vde britene med en rekke angrep for \u00e5 f\u00e5 brutt beleiringen. disse angrepene var slaget om Sheikh Sa'ad, slaget om Wadi, slaget om Hanna og slaget om Dujaila. Denne rekken av britiske fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bryte omringningen lyktes imidlertid ikke, til tross for store kostnader. I februar ble det etter hvert mangel p\u00e5 matt og h\u00e5p om \u00e5 kunne bryte beleiringen, samtidig som sykdom spredte seg raskt uten at disse kunne f\u00e5 behandling.\n\n19\\. april d\u00f8de generalfeltmarskalk Goltz av kolera. 24. april mislyktes et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forsyne byen elveveien, og etter dette var det ingen ytterligere muligheter til \u00e5 f\u00e5 forsyninger inn i Kut. Etter gjentatte fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bryte igjennom, angrep osmanene byen. I stedet for \u00e5 vente p\u00e5 forsterkninger, overga Townshend byen 29. april 1916 og den gjenv\u00e6rende britiske styrken p\u00e5 13\u00a0164 mann m\u00e5tte g\u00e5 i osmansk krigsfangenskap.^(\\[14\\])\n\nI juli 1916 ble Frederick Stanley Maude sjef for tredje armekorps i Mesopotamia og i september samme \u00e5r \u00f8verste sjef for de britiske styrkene under felttoget i Mesopotamia. Han reorganiserte de britiske styrkene etter nederlaget ved Kut og gjenopptakelse offensiven mot Det osmanske rike. De fleste av de nye soldatene ble rekruttert i Britisk India og sendt sj\u00f8veien til Basra. Mens disse var under oppl\u00e6ring, fikk Maude bygget en feltjernbane fra Basra og videre nordover.\n\nDet ble 18. september 1916 gitt ordre til videre britisk avansement i Mesopotamia fra politisk hold, som lord Curzon og Austen Chamberlain, mot \u00f8nskene til lederen av generalstaben William Robertson. Basil Liddell Hart^(\\[15\\]) hevdet senere at Maude \u00e5penbart, bevisst eller ubevisst, ignorerte sin hemmelige ordre fra Robertson om \u00e5 ikke fors\u00f8ke \u00e5 innta Bagdad.^(\\[16\\]) Robertson endret oppfatning da det s\u00e5 ut til at russerne ville kunne rykke fram til Mosul, og slik fjerne den tyrkiske trusselen mot Mesopotamia, og autoriserte Maudes angrep p\u00e5 Bagdad i desember 1916.^(\\[17\\])\n\n\n\nGeneral Maudes gjenerobring av Kut\n\n13\\. desember 1916 startet Maudes styrke p\u00e5 rundt 50\u00a0000 mann en fremrykning nordover. Foran dem sto en osmansk styrke p\u00e5 anslagsvis 25\u00a0000 mann under kommando av Halil Kut som hadde st\u00e5tt for avslutningen av beleiringen av Kut etter at den tyske r\u00e5dgiveren Colmar von der Goltz d\u00f8de av flekktyfus to uker tidligere. Kut ble gjenerobret 24. februar og Bagdad ble gjenerobret 11. mars. Maude gjorde deretter Bagdad til britisk st\u00f8ttepunkt i den videre krigf\u00f8ringen, etter \u00e5 ha sikret omr\u00e5det gjennom Samarra-offensiven i mars og april. Han ble samme \u00e5r utnevnt til generall\u00f8ytnant.\n\nH\u00f8sten 1917 slo han de osmanske styrkene i slaget om Ramadi og inntok Tikrit 6. november 1917. Her p\u00e5dro han seg imidlertid kolera og d\u00f8de kort tid etter, ved et tilfelle i det samme huset i Bagdad som Colmar von der Goltz d\u00f8de i 19 m\u00e5neder tidligere.\n\nMaude er kjent for den s\u00e5kalte Bagdad-proklamasjonen, \u00abProclamation of Baghdad\u00bb som han utstedte uken etter erobringen av byen. Her understreket han blant annet at de britiske styrkene kom som frigj\u00f8rere, og ikke som erobrerne eller som fiender.^(\\[18\\])\n\nMaude ble erstattet av general William Marshall, som stoppet operasjonene for en vinterpause.\n\nBritene n\u00e5r Lille Zab-elven, 120 km p\u00e5 to dager\n\nBritene gjenopptok sin offensiv senet i februar 1918, og erobret H\u012bt og Khan al Baghdadi i mars, og Kifri i april. For resten av 1918 m\u00e5tte britene flytte styrker til kampene i Sinai og Palestina for \u00e5 gi st\u00f8tte til styrkene under slaget om Megiddo, 19. september til 1. oktober. General Marshall flyttet ogs\u00e5 noen styrker \u00f8stover for \u00e5 st\u00f8tte general Lionel Dunstervilles operasjoner i Persia i l\u00f8pet av sommeren 1918. Hans store h\u00e6r var for \u00f8vrig ganske inaktive.^(\\[19\\]) Ytterligere framgang i Mesopotamia var ikke etterspurt.\n\nForhandlingene om v\u00e5penhvilevilk\u00e5rene mellom de allierte og Det osmanske rike begynte tidlig i oktober. General Marshall fulgte sine instruksjoner fra War Office om at det var \u00f8nskelig \u00e5 sikre seg mest mulig av omr\u00e5dene rundt Tigris f\u00f8r kampene ble avsluttet^(\\[6\\]) og gikk i gang med en siste offensiv. General Alexander Cobbe hadde kommandoen over en britisk styrke som reiste ut fra Bagdad 23. oktober 1918, og i l\u00f8pet av to dager la den bak seg 120 km og n\u00e5dde fram til Lille Zab-elven hvor de forventet \u00e5 m\u00f8te den osmanske sjette arme under kommando av Ismail Hakki Bey. De utkjempet slaget om Sharqat, hvor omtrent hele den osmanske ble tatt til fange.\n\n*Utdypende artikkel: V\u00e5penhvilen i Moudros*\n\n30\\. oktober 1918 ble v\u00e5penhvileavtalen i Moudros inng\u00e5tt hvor begge parter aksepterte \u00e5 bli st\u00e5ende i sine dav\u00e6rende posisjoner. Den britiske \u00f8verstkommanderende general William Marshall aksepterte samme dag overgivelsen fra Khalil Pasja og den osmanske sjette arme. Imidlertid rykket general Alexander Cobbe 14. november 1918 inn i Mosul til tross for tyrkiske protester.^(\\[6\\])\n\n  - \n    \n    Frederick Stanley Maude\n\n*Utdypende artikler: Freden i S\u00e8vres,\u00a0Den tyrkiske frigj\u00f8ringskrigen og Lausannetraktaten*\n\nMed de britisk/indiske styrkene som allerede kontrollerte omr\u00e5det, importerte britene tjenestemenn fra Britisk India som hadde kunnskap og erfaring i \u00e5 administrere en koloni. Den \u00e5rhundrelange maktbalansen i regionen var rystet ved at osmanene var kastet ut av regionen, og araberne i omr\u00e5det h\u00e5pet at dette ville inneb\u00e6re en st\u00f8rre selvstendighet enn hva de hadde hatt under osmanene og hadde av den grunn deltatt i kampene mot osmanene sammen med de britiske styrkene. De ble imidlertid skuffet ved opprettelsen av det britiske Mesopotamiamandatet\n\nDette var et mandatomr\u00e5de over Mesopotamia fastsatt av Folkeforbundet og med Storbritannia som administrasjonsmakt. Omr\u00e5det var et klasse A-mandat. Det ble overgitt til Storbritannia etter at Det osmanske rike ble delt opp av S\u00e8vrestraktaten i 1919.\n\nDet osmanske parlamentet aksepterte i hovedsak avst\u00e5elsen av regionen, bortsett fra synet p\u00e5 Mosul. De erkl\u00e6rte den s\u00e5kalte *Misak-\u0131 Milli*, som hevdet at Mosul-vilayet var en del av det tyrkiske kjerneomr\u00e5det, basert p\u00e5 felles historie, kultur, moralkoder og lovgivning.\n\nBritene fryktet at dersom Mustafa Kemal Atat\u00fcrk skulle lyktes i \u00e5 etablere stabilitet og etablere Republikken Tyrkia, ville han kunne rette oppmerksomheten mot Mosul og trenge videre inn i Mesopotamia, hvor han kunne f\u00e5 lokal st\u00f8tte. Det britiske utenriksdepartementet pr\u00f8vde \u00e5 hevde at det ikke fantes olje i Mosulomr\u00e5det. 23. januar 1923 hevdet lord Curzon at eksistensen av olje i omr\u00e5det kun var hypotetisk.^(\\[6\\]) Imidlertid, if\u00f8lge Armstrong, ville britene ha tilgang p\u00e5 olje, og Mosul og kurderne var n\u00f8kkelen til dette.^(\\[20\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2629ed16-d480-4c3c-aca8-25940d61453a"}
+{"url": "https://www.sykepleiediskusjon.net/topic/1433-anatomisliter/?tab=comments", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:24Z", "text": " By studenten87, September 14, 2010 in Sykepleiestudenter   \nPosted September 14, 2010  \n\nHei\n\nNoen som har noen gode studietips til anatomien? Sliter med \u00e5 f\u00e5 ting til \u00e5 feste seg, startet greit n\u00e5r vi hadde om celler, s\u00e5 f\u00f8lte jeg l\u00e6reren var mer opptatt av \u00e5 bli ferdig med power point presentasjonen enn \u00e5 faktisk ta seg tid til \u00e5 l\u00e6re bort noe. Vi startet med celler, s\u00e5 vev, nerver og n\u00e5 holder vi p\u00e5 med sanser. Og jeg er s\u00e5 blank som det g\u00e5r ann, samtidig pr\u00f8ver jeg \u00e5 v\u00e6re strukturert og flink student, men n\u00e5r jeg ikke har noen \"knagger\" fra forelesningen \u00e5 koble det opp mot, s\u00e5 kan jeg sitte \u00e5 lese sammen setning om synapser og sentralnervesystem og sympatiske og parasympatiske nervesystemer uten \u00e5 skj\u00f8nne en ting. Leser i menneskekroppen, har kj\u00f8pt arbeidsbok, og Wyller, samt en bok som skulle gi en enkel innf\u00f8ring i anatomi, men nei. S\u00e5 noen tips, uansett tips mottas med takk\n\nPosted September 15, 2010  \n\nheng opp plansjer rundt i huset, selv hadde jeg hjerte p\u00e5 kj\u00f8leskapet, diverse reaksjoner p\u00e5 baderomsveggen(rett over badekaret), bekkenet p\u00e5 do, osv-....\n\nellers noen tips:\n\n1\\) les gjennom forelesningen F\u00d8R forelesningen, eller les gjennom pensumet til den timen.\n\n2\\) ta deg 1 time \u00f8kt med repitisjon etter hver time,\n\n3\\) ikke f\u00e5 panikk n\u00e5r du synes det er vanskelig, men ta kontakt med l\u00e6reren og SP\u00d8R\\!\\!\\!\\! eventuelt delta i studiegrupper med andre elver og h\u00f8r hverandre.\n\n4\\) ved skolen min har de f\u00e5tt et kompendium som skal v\u00e6re veldig generelt, og som er lettlest, husk det er umenneskelig \u00e5 pugge alt ned til minste detalj, men hovedtrekkene er vikitge..\n\n\u00a0\n\nlykke til;) jeg var selv der du er i dag for et \u00e5r siden og jeg trodde aldri at jeg kom til \u00e5 best\u00e5 eksamen\\!\\!\n\n### moulin89 \u00a0\u00a0  0 \n\nPosted September 15, 2010  \n\n> Noen som har noen gode studietips til anatomien? Sliter med \u00e5 f\u00e5 ting til \u00e5 feste seg, startet greit n\u00e5r vi hadde om celler, s\u00e5 f\u00f8lte jeg l\u00e6reren var mer opptatt av \u00e5 bli ferdig med power point presentasjonen enn \u00e5 faktisk ta seg tid til \u00e5 l\u00e6re bort noe. Vi startet med celler, s\u00e5 vev, nerver og n\u00e5 holder vi p\u00e5 med sanser. Og jeg er s\u00e5 blank som det g\u00e5r ann, samtidig pr\u00f8ver jeg \u00e5 v\u00e6re strukturert og flink student, men n\u00e5r jeg ikke har noen \"knagger\" fra forelesningen \u00e5 koble det opp mot, s\u00e5 kan jeg sitte \u00e5 lese sammen setning om synapser og sentralnervesystem og sympatiske og parasympatiske nervesystemer uten \u00e5 skj\u00f8nne en ting. Leser i menneskekroppen, har kj\u00f8pt arbeidsbok, og Wyller, samt en bok som skulle gi en enkel innf\u00f8ring i anatomi, men nei. S\u00e5 noen tips, uansett tips mottas med takk\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nEn ting er i hvertfall sikkert, det er mulig og klare det. Jeg er beviset p\u00e5 det. Slet som en hund i fjord for \u00e5 forst\u00e5 alt det som skjer inni kroppen v\u00e5r til enhver tid.\n\n\u00a0\nMen et lite konkret r\u00e5d: Lag historier. Personifiser alt som skjer i kroppen. jf: jakten p\u00e5 nyresteinen. Det hjalp meg mye. I tillegg til at det blir morsommere.\n\n\u00a0\nTil slutt. St\u00e5 p\u00e5, ikke gi deg, Det er mulig\\!\n\nPosted September 15, 2010  \n\n> Hei\n> Noen som har noen gode studietips til anatomien? Sliter med \u00e5 f\u00e5 ting til \u00e5 feste seg, startet greit n\u00e5r vi hadde om celler, s\u00e5 f\u00f8lte jeg l\u00e6reren var mer opptatt av \u00e5 bli ferdig med power point presentasjonen enn \u00e5 faktisk ta seg tid til \u00e5 l\u00e6re bort noe. Vi startet med celler, s\u00e5 vev, nerver og n\u00e5 holder vi p\u00e5 med sanser. Og jeg er s\u00e5 blank som det g\u00e5r ann, samtidig pr\u00f8ver jeg \u00e5 v\u00e6re strukturert og flink student, men n\u00e5r jeg ikke har noen \"knagger\" fra forelesningen \u00e5 koble det opp mot, s\u00e5 kan jeg sitte \u00e5 lese sammen setning om synapser og sentralnervesystem og sympatiske og parasympatiske nervesystemer uten \u00e5 skj\u00f8nne en ting. Leser i menneskekroppen, har kj\u00f8pt arbeidsbok, og Wyller, samt en bok som skulle gi en enkel innf\u00f8ring i anatomi, men nei. S\u00e5 noen tips, uansett tips mottas med takk\n\n\u00a0\nHei.\n\nAnatomi er helt klart et krevende fag, og jeg kjenner meg god igjen i din opplevelse av undervsiningen. Men en ting er sikker det er mulig \u00e5 klare det. jeg vil anbefale deg \u00e5 v\u00e6re strukturert, sett opp en tidsplan for hva du skal lese og til n\u00e5r, slik at du kommer igjennom alt stoffet og gjerne flere ganger(eks. 2 kapittel i l\u00f8pet av en uke). les s\u00e5 du er forberedt til timene, f\u00e5r du powerpoint presentasjonen p\u00e5 forh\u00e5nd - skriv den ut og ha den foran deg i undervisningen - da kan du bruke tiden p\u00e5 \u00e5 lytte til l\u00e6reren og forklaringer p\u00e5 figurer og du f\u00e5r tid til \u00e5 notere det som ikke alt st\u00e5r p\u00e5 power pointen. Bruk ogs\u00e5 tid i etterkant av forelsningen til \u00e5 gjennomg\u00e5 stoffet, gjerne i grupper - det l\u00e6rer du masse av(selv angrer jeg p\u00e5 at jeg ikke gjorde mer av det. videre vil jeg anbefale deg \u00e5 tegn figurer som du kan notere p\u00e5 n\u00e5r du leser om en prosess(f.eks. hvordan sirkulajsonssytemet fungerer), heng disse tegningene opp slik at du ser de og jevnlig kan repetere det.\n\n\u00a0\n\nog viktigste av alt; ikke mist mote, ikke la frustrasjon og negativ tankegang rundt faget(b\u00e5de fra deg selv og medstudenter) bryt deg ned. klarer du \u00e5 hold motivasjonen opp og tenkt at det her er interessant og at det her ska du klar, bli alt my letter\\!\\!\\! Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 lese litt sykepleie i forhold til det du leser om i anatomien - det vil kunne hjelpe deg i f\u00e5 noen konkrete knagger \u00e5 knytte anatomien til og til \u00e5 f\u00e5 en mer helhetlig forst\u00e5else(f.eks. kan du lese om respirasjon i grunnleggende sykepleie bind 2(om det er en bok dere bruker)f\u00f8r eller etter at du les om respirasjon i Menneskekroppen.\n\n\u00a0\nLykke til\\! =)\n\nPosted October 5, 2010  \n\nS\u00f8k frem gamle eksamensoppgaver, jeg ble roligere s\u00e5 fort jeg hadde lest gjennom de. For man trenger ikke s\u00e5 mye detalj-kunnskap som jeg trodde.\n\n\u00a0\nForeleseren v\u00e5r ga oss beskjed om \u00e5 se p\u00e5 tidligere eksamener allerede n\u00e5 f\u00f8r vi begynner \u00e5 pugge intenst, nettopp for \u00e5 f\u00e5 en pekepinn p\u00e5 hva vi m\u00e5 kunne.\n\n\u00a0\nLykke til, jeg og pugger anatomi for harde livet om dagen.\n\nPosted October 6, 2010  \n\n> S\u00f8k frem gamle eksamensoppgaver, jeg ble roligere s\u00e5 fort jeg hadde lest gjennom de. For man trenger ikke s\u00e5 mye detalj-kunnskap som jeg trodde.\n> \n> \u00a0\n> Foreleseren v\u00e5r ga oss beskjed om \u00e5 se p\u00e5 tidligere eksamener allerede n\u00e5 f\u00f8r vi begynner \u00e5 pugge intenst, nettopp for \u00e5 f\u00e5 en pekepinn p\u00e5 hva vi m\u00e5 kunne.\n> \n> Lykke til, jeg og pugger anatomi for harde livet om dagen.\n\nhei, g\u00e5r du p\u00e5 hio?for det sa forreleseren v\u00e5r oxo denne uke til oss \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cb784d1-0e53-4cbd-8c54-b68b598ef8bf"}
+{"url": "http://vimennpoker.no/822", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:19Z", "text": "\nWSOPs turneringsansvarlige Jack Effel\n\n\n\n# Kortene i lufta\n\n03.07.18 13:17\n\nDag 1A av WSOP Main event 2018 er allerede i historieb\u00f8kene, i kveld starter 1B og i morgen er det 1C, med en rekke nordmenn p\u00e5 startstreken.\n\n ****\n\nHele 925 spillere satte seg ned i g\u00e5r kl 11 lokal tid (kl 20 norsk tid), og da de avsluttet omlag 12 timer senere, var det barbert ned til 661. Best av alle ble Truyen Nguyen, etter \u00e5 ha truffet flushen p\u00e5 en av de aller siste hendene, og han kommer til dag 2 med 324 800 i baggen. Like bak han finner vi Chris Fraser, som har 316 100. Blant de andre gjenv\u00e6rende spillerne finner vi tidligere vinnere av main event som\u00a0**Joe Hachem**\u00a0(84 700),\u00a0**Scotty Nguyen**\u00a0(84 400) og\u00a0**Joe McKeehen\u00a0**(36 200), i tillegg til blant andre\u00a0**Erik Seidel**\u00a0(72 100). Listene er enda ikke helt oppdatert, s\u00e5 det gjenst\u00e5r \u00e5 se om vi greide \u00e5 f\u00e5 noen norske spillere gjennom dagen, eller om noen allerede er sl\u00e5tt ut.\n\nEDIT: Vi har funnet to nordmenn. Fredrik Kaarem er videre med 121 600 sjetonger. Han skal v\u00e6re en meget habil hold'em-spiller, som spiller mest cash og ikke har s\u00e5 mange resultater \u00e5 vise til i turneringer enda. I tillegg har Thomas Meyer Swensen 50.300 sjetonger. 300 over startstack der alts\u00e5. Pluss er pluss\\!\n\nSikkert er det i hvert fall at en rekke kjente norske pokerfjes skal spille turneringen, de fleste vi har snakket med s\u00e5 langt skal spille 1C i morgen.\n\nEn som imidlertid skal spille allerede i kveld, og som s\u00e5 vidt har ankommet byen, er \u00d8ystein Enzo Daae Christensen. Han er f\u00f8rstereis til Vegas, og gleder seg veldig.\n\n\\-\u00a0Jeg skal spille dag 1B, p\u00e5 tirsdag kl 1100 Las Vegas-tid. Det er min f\u00f8rste WSOP Main og jeg skal fors\u00f8ke \u00e5 bare nyte opplevelsen. WSOP Main er den turneringen i verden med best struktur og mest tid. S\u00e5 det gjelder \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig og disiplinert. F\u00f8rste delm\u00e5l er \u00e5 overleve til dag 2, forteller han.\n\nP\u00e5 1C finner vi blant andre Preben Stokkan, Aylar Lie, Kristian Wiermyhr, Sondre Sagstuen, Martin Lesj\u00f8, Jonas Gjelstad, Espen Solaas og Jon Kristian Kyte. Sistnevnte er ogs\u00e5 debutant i pokerens mekka.\n\n\\- Det er g\u00f8y \u00e5 spille her\\! Det er masse \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 utenom, hvis ikke er det konstant turneringer eller cash games s\u00e5 man har alltid noe \u00e5 spille\\! Litt dyrt \u00e5 bo og spise, maten p\u00e5 Rio (WSOP) er ikke den beste men det er greit, forteller han.\n\nMed \u00e5tte casher er han greit i rute i forhold til kampen om Gullh\u00e5nda-trofeet.\n\n\\- Jeg har ogs\u00e5 boblet to, s\u00e5 det er litt kjipt. Men jeg har trua p\u00e5 et godt resultat i main, jeg f\u00e5r bare ta en dag om gangen, forh\u00e5pentligvis for jeg en god start og god glid, sl\u00e5r han fast.\n\nKommentarer:\n\n**Mats Schj\u00f8lberg Ulshagen, Redaksjonssjef**\n\nVi setter stor pris p\u00e5 kommentarer og innspill i debattene v\u00e5re. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss \u00e5 bli bedre\\!\n\n\n\nBuskerudfinalen er over, i \u00e5r som i fjor var det en jente som gikk til topps.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cba6b6ab-3bbc-4ea7-8bb0-2848beab50c4"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Fylkesr%C3%A5d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:35Z", "text": "# Fylkesr\u00e5d\n\n**Fylkesr\u00e5d** er i norsk lokalpolitikk det ut\u00f8vende organet i fylkeskommuner som styres etter prinsippet om parlamentarisme. Fylkeskommunal parlamentarisme med fylkesr\u00e5d er hjemlet i kommunelovens kapittel tre.^(\\[1\\]) Fylkesr\u00e5det velges av fylkestinget og st\u00e5r ansvarlig overfor dette (lovens paragraf 19). Det ledes av en fylkesr\u00e5dsleder. Ved lovendring i 2012 ble det ogs\u00e5 \u00e5pnet for at fylkestinget kunne velge den s\u00e5kalte utpekingsmetoden. Da peker fylkesordf\u00f8reren ut en kandidat til vervet som fylkesr\u00e5dsleder, og denne st\u00e5r fritt til \u00e5 velge sitt kollegium. Det forutsettes at kandidaten som utpekes, er den som kan samle st\u00f8rst st\u00f8tte i fylkestinget (lovens paragraf 19a). Fylkesr\u00e5det har \u00f8verste ansvar for fylkeskommunens virksomhet og administrasjon.\n\nMuligheten for \u00e5 innf\u00f8re parlamentarisme i fylkeskommunene ble innf\u00f8rt i 1993.^(\\[2\\]) Parlamentarisme og fylkesr\u00e5d ble innf\u00f8rt i Nordland i 1999^(\\[3\\]) og i Hedmark,^(\\[4\\]) Nord-Tr\u00f8ndelag,^(\\[5\\]) og Troms^(\\[6\\]) i 2003.\n\nBetegnelsen fylkesr\u00e5d benyttes ogs\u00e5 p\u00e5 det enkelte medlem av et fylkesr\u00e5d.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ab6c59b-263d-4750-947e-e34dc413f537"}
+{"url": "https://tromsosentrum.no/nyheter/tromso-design-weekend/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:34Z", "text": " \nTroms\u00f8 Design Weekend\n\n1.-3. april p\u00e5 Clarion Hotel the Edge\n\n\u00a0\n\nInteri\u00f8rdesignkjeden Kiil inviterer til Troms\u00f8 Design Weekend f\u00f8rste helgen i april i samarbeid med Clarion Hotel the Edge. Arrangementet skal v\u00e6re et utstillingsvindu for m\u00f8beldesign, bil, mote, smykkedesign og sko i Troms\u00f8.\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 skape en \u00e5rlig designmesse i Troms\u00f8 med fokus p\u00e5 design og livsstil. Vi er etablert i Troms\u00f8 sentrum, og har inng\u00e5tt et\u00a0samarbeid mellom ulike akt\u00f8rer for \u00e5 vise frem kvalitet og god design i sentrum, sier Frank Kiil. \u00a0Det legges opp til salgsmesse og feststemning hele helgen, og messen er \u00e5pen for alle.\n\nDet vil bli utstilling av 20 av de ypperste m\u00f8belprodusentene i Skandinavia, moteoppvisning med kl\u00e6r fra M.A.S og Dr\u00f8mmedama, smykkedesign fra Winterwold og et titalls biler fra Porche.\u00a0Clarion the Edge vil servere smartfood til lunsj og \u00a0treretters middag etter moteshowet p\u00e5 l\u00f8rdag. Det blir ogs\u00e5 fest og underholdning b\u00e5de fredag og l\u00f8rdag.\n\n**Aktiviteter  \n**Kiil Troms\u00f8 utfordrer ogs\u00e5\u00a0ni personer i Troms\u00f8 til \u00e5 dekorere hver sin modul fra m\u00f8belprodusenten Montana. Disse skal videre auksjoneres bort til et godt form\u00e5l.  \nVi gleder oss til en spennende design weekend i Nordens Paris, avslutter\u00a0Kiil.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13aba982-7f85-490b-ba3e-9d5b88d3bb5f"}
+{"url": "http://www.flesberg.kommune.no/forskrifter_og_vedtekter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:52Z", "text": "# Forskrifter og vedtekter, retningslinjer\n\n**Kommunestyret kan fastsette lokale forskrifter, vedtekter og retningslinjer. Dette gjelder f.eks. vedtekter i forbindelse med kommunens barnehage- og SFO-tilbud, forskrift vedr\u00f8rende motorferdsel og retningslinjer og standarder for forskjellige tjenester.**\n\nForskriftene, vedtektene og retningslinjene finner du i menyen til venster og/eller p\u00e5 den aktuelle tjenesten.\n\nFor n\u00e6rmere opplysninger om de ulike tjenestene - g\u00e5 inn p\u00e5 tjenester.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7289abd5-0c73-4d2d-a770-8175f033eb9a"}
+{"url": "https://www.mestergronn.no/inspirasjon/pynt-med-blomsterkrans-i-haret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:35Z", "text": "# Pynt deg med blomsterkrans i h\u00e5ret\n\n## La h\u00e5ret blomstre denne sommeren. Med enkle grep og noen f\u00e5 blomster kan du bli sommerlig og lekker med friske blomster i h\u00e5ret.\n\nPin it*Sommerlig og romantisk med blomster i h\u00e5ret.*\n\nPynt deg med en lekker blomsterkrans\u00a0p\u00e5 sommerfesten. Kransen passer godt sammen med en r\u00f8ff jeans\u00a0eller en romantisk sommerkjole. Til Sankthans har du en gylden anledning til \u00e5 pynte deg litt ekstra til festen.\n\n**Les ogs\u00e5**: Slik lager du sommerens vakreste blomsterkrans\n\nPin it*Blomsterkrans i nydelige lillafarger.*\n\nPin it*Friskt og sommerlig\\!*\n\nPin it*Du kan enkelt lage din egen blomsterkrans.*\n\n###### \u00d8nsker du \u00e5 gi en minnegave til Kreftforeningen?\n\nEn gave til minne om et kj\u00e6rt liv skaper h\u00e5p for andre. Takket v\u00e6re ditt bidrag, kan Kreftforeningen hvert \u00e5r gi betydelige summer til kreftforskning.\n\n###### Minnegaver til Kreftforeningen\n\nEn gave til minne om et kj\u00e6rt liv skaper h\u00e5p for andre. Takket v\u00e6re ditt bidrag, kan Kreftforeningen hvert \u00e5r gi betydelige summer til kreftforskning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "179561f2-0798-4d1e-9e97-f0aa0ed13451"}
+{"url": "http://www.dknvs.no/aktivitet/akademiet-diplom-melkesyre-og-sprak/?instance_id=5213", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:36Z", "text": "diplom hjerneforskning lingvistikk melkesyre\n\n\n\n#### **Mandag 14. januar 2019**\n\nDenne kvelden byr Akademiet p\u00e5 to korte foredrag som viser variasjonen i medlemmenes fagfelt. Etter foredragene f\u00e5r Akademiets nyvalgte medlemmer utdelt diplomene sine i en enkel seremoni. Kvelden avsluttes med mingling og lett servering.\n\n**Ernst H\u00e5kon Jahr:  \nL\u00c6RER OG KIRKESANGER ANDREAS FERAGEN FRA TRONDHEIM \u2013 SKOLEMESTERNES KONGE P\u00c5 1800-TALLET**\n\nErnst H\u00e5kon Jahr\u00a0er spr\u00e5kforsker med rundt 250 vitenskapelige publikasjoner innen spr\u00e5khistorie, spr\u00e5ksosiologi, spr\u00e5kkontakt, spr\u00e5kplanlegging og lingvistikkens historie.\n\n**Linda Hildegard Bergersen:  \nHVA SKJER I HJERNEN N\u00c5R DU ER FYSISK AKTIV?\u00a0**Eller:**\u00a0Det som er godt for hjertet er ogs\u00e5 godt for hjernen.\u00a0**\n\nLinda Hildegard Bergersen\u00a0er professor i i fysiologi og hjerneforsker ved det odontologiske fakultet UiO, Oslo Universitetssykehus og professor i nevrobiologi ved det medisinske fakultet ved senter for sund aldring, Universitetet i K\u00f8benhavn.\u00a0Bergersen forsker p\u00e5 hvordan melkesyre produsert i arbeidende muskulatur kan p\u00e5virke b\u00e5de den friske hjernen, men ogs\u00e5 den syke hjernen i et forebyggende og behandlende perspektiv.\n\n*Det er akademimedlemmer og inviterte gjester som holder innlegg p\u00e5 m\u00f8tene, som er\u00a0**\u00e5pne og gratis for alle.\u00a0**Det er god anledning til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l etter innleggene, som samlet varer \u00e9n til halvannen time. Kvelden avsluttes med enkel servering mot en egenandel p\u00e5 kr 100.*\n\n***Tid og sted**: Kl 1900 i Elvegata 17, Trondheim.\u00a0*\n\n\n\n**Kontaktinformasjon**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0aa6dcbf-f69a-4401-86ba-4405a1d44772"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/gaver-2/jubileumsgaver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:27Z", "text": "### Jubileumsgaver\n\nHva gir man til en som har det meste? Eller som har alt? En jubileumsgave er en annerledes gave med mening til de som har alt de trenger.\n\nHar du nok av materielle ting, kan du oppfordre gjestene dine, eller arbeidsplassen din, til \u00e5 gi den tiltenkte gaven til Spondyloartrittforbundet Norges arbeid istedenfor. Dette kan opplyses om i innbydelsen.\n\nGaven kan enten samles inn under feiringen, eller gjestene kan sette inn penger til v\u00e5r\n\ngavekonto: 1503 47 36755.\n\nInnbetalingen merkes \u00abJubileumsgave\u00bb og jubilantens navn og adresse, s\u00e5 vi kan sende vedkommende en oversikt.\n\n### Hva g\u00e5r pengene til?\n\nEn jubileumsgave til Spondyloartrittforbundet Norge vil bidra til at vi kan fortsette \u00e5 utgi Spondylitten og medvirke til \u00e5 bedre levek\u00e5rene og livskvaliteten til mennesker med muskel- skjelettsykdommer og smerter i nakke-, rygg-, hofte og bekken. Bladet er med p\u00e5 \u00e5 skape debatt og holdningsendringer i forhold til tidlig diagnostisering og riktig behandling for denne pasientgruppen.\n\nN\u00f8kkelen for at flere skal f\u00e5 tidligere diagnostisering og riktig behandling er \u00f8kt kunnskap og m\u00e5lrettet tilpasset informasjon for \u00e5 kunne bli i arbeid. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om arbeidet v\u00e5rt er det bare \u00e5 ta kontakt med styrets leder eller bladets redakt\u00f8r.\n\nDu kan ogs\u00e5 ytre \u00f8nske om minnegaver eller testamentariske gaver for \u00e5 st\u00f8tte v\u00e5rt gode form\u00e5l.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd0383d9-f61d-4eca-a4a5-28099785b353"}
+{"url": "http://www.norskanimasjon.no/pub/index.php/ffaf/5_spoersmaal_nina_bergstroem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:48Z", "text": "\n\n# 5 sp\u00f8rsm\u00e5l: Nina Bergstr\u00f6m\n\n\n\nNorskanimasjon.no stiller 5 sp\u00f8rsm\u00e5l til sentrale akt\u00f8rer i det norske animasjonsmilj\u00f8et. Denne gangen er ballen plassert hos regiss\u00f8r og animat\u00f8r Nina Bergstr\u00f6m.\n\nSom etternavnet avsl\u00f8rer er Nina Bergstr\u00f6m opprinnelig fra Sverige. Utdanningen hennes stammer f\u00f8lgelig ogs\u00e5 fra broderlandet og er i hovedsak sentrert rundt animasjon (Kunsth\u00f8gskolen i Stockholm) og dramaturgi (Dramatiska Institutet), men inneholder ogs\u00e5 studier innen filmmusikkomposisjon, skuespill og teaterpedagogikk. En variert studiebakgrunn har ogs\u00e5 resultert i variert arbeidserfaring.\n\nStarten p\u00e5 arbeidskarrieren domineres av ulike teateroppgaver; fra skuespill, teatermusikk til regi og manus. P\u00e5 begynnelsen av 00-tallet dukket Bergstr\u00f6m opp i det norske kunst- og filmmilj\u00f8et - f\u00f8rst hos Atelier Nord hvor hun bistod kunstnere med digitale videoproduksjoner og visuelle effekter. S\u00e5 ble Bergstr\u00f6m koblet til produksjonen av Norges f\u00f8rste 3d-animerte langfilm; *Slipp Jimmy fri*. Et kr\u00e6sjkurs som gjorde Bergstr\u00f6m og resten av staben klar for de fleste utfordringer digital 3d-animasjon kan by p\u00e5. Deretter har veien v\u00e6rt \u00e5pen for arbeid p\u00e5 en lang rekke 3d-animerte filmer og TV-serier.\n\nListen over produksjoner Bergstr\u00f6m har v\u00e6rt tilknyttet kan leses som en oversikt over den faglige utviklingen animasjonsmilj\u00f8et i hovedstaden har v\u00e6rt igjennom de 10 siste \u00e5rene; starten var r\u00f8ff med *Jimmy*, men s\u00e5 fortsatte ferden med Filmkameratene p\u00e5 *Elias* for TV og film, og en sving innom Qvisten Animation for *Pelle politibil*. Visuelle effekter har blitt et viktig spesialomr\u00e5de for en rekke animasjonsprodusenter og Nina Bergstr\u00f6m har deltatt p\u00e5 sentrale produksjoner - f\u00f8rst med *Knerten* og s\u00e5 den eventyrlige suksessen med *Trolljegeren*.\n\nDen senere tid har Nina Bergstr\u00f6m v\u00e6rt oversv\u00f8mt med arbeid - TV-serien om milj\u00f8detektiven *Blekkulf* m\u00f8tte barnetv-publikummet for f\u00f8rste gang nylig og et langt kapittel med en rekke store film og TV-produksjoner er over for regiss\u00f8ren. Forel\u00f8pig. Nina Bergstr\u00f6m ser frem mot flere store prosjekter med uavklart starttidspunkt og i mellomtiden er det egne filmprosjekter som f\u00e5r fokus.\n\n\n\n**Vi har stilt Nina Bergstr\u00f6m 5 sp\u00f8rsm\u00e5l:**\n\n**1. Hvordan st\u00e5r det til og hva jobber du med n\u00e5?**  \nJeg har det veldig bra\\! *Blekkulf* har nettopp begynt \u00e5 vises p\u00e5 NRKSuper, veldig stas\\! Og etter \u00e5 ha jobbet med store animasjonsproduksjoner i mange \u00e5r, s\u00e5 har jeg n\u00e5 en liten pause. Da passer jeg p\u00e5 at utvikle og jobbe for \u00e5 f\u00e5 finansiert mine egne filmideer.\n\n**2. Hvordan er det \u00e5 jobbe med animasjon i Norge for tiden?**  \nDet er veldig intenst, flott og l\u00e6rerikt. Det har blitt laget mye 3d animert film og serier som jeg har v\u00e6rt heldig \u00e5 f\u00e5 jobbe med. Synes vi klarer \u00e5 f\u00e5 imponerende god kvalitet med tanke p\u00e5 de resurser og den tid vi har.\n\n**3. Hvilke filmpolitiske grep ville du gjort for \u00e5 styrke animasjonen i Norge?**  \nJeg skulle sett p\u00e5 animasjon som b\u00e5de film og billedkunst, der det visuelle har en helt egen kvalitet. Synes det skulle v\u00e6re flott med mere samarbeid mellom de frie kunstneriske kortfilmene og de store kommersielle 3d-produksjonene. Tror nok det hadde v\u00e6rt lurt med en egen animasjonskonsulent.\n\n\n\n**4. Hva inspirerer deg?**  \nEn veldig flott film, feks.*Lydskygger*og *Sinna mann* i, musikk, b\u00f8ker, aviser. Hverdagslige hendelser, kikke p\u00e5 fremmede mennesker, flotte samtaler, dr\u00f8mmer, ett varmt bad, en g\u00e5tur... masse.\n\n**5. Hva byr fremtiden p\u00e5?**  \nPlanen er at jeg skal ha regi for to animerte langfilmer n\u00e5r rettigheter og slike ting er avklart. Dessuten h\u00e5per jeg virkelig at jeg f\u00e5r finansiert og laget mine egne filmer.\n\nF\u00f8lg Nina Bergstr\u00f6m p\u00e5 nettsiden hennes.\n\nPublisert 13. september 2012\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f49f7afa-4037-4d78-947c-e7f6425ea12e"}
+{"url": "https://basic-matte.no/kahoot/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:26Z", "text": "KahootSverre Bautz2017-10-23T07:54:21+00:00\n\n\n\n\n\n**Mange av leksjonene i Basic Matte er knyttet opp mot korte Quizer i Kahoot.  \nQuizen kj\u00f8res p\u00e5 skjerm og deltakererne svarer p\u00e5 mobiltelefon.**\n\n## Proporsjonalitet\n\n### Basic Matte har som m\u00e5l\u2026\n\n... \u00e5 v\u00e6re den komplette appen for matte p\u00e5 ungdomsskolen og VGS. Dermed v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape en grunnforst\u00e5else for matematikk og f\u00f8re videre det samfunnsansvaret Basic Matte har for \u00e5 \u00f8ke realfagskompetansen i befolkningen.\n\nGjennom \u00e5 kunne tilby markedet \u00abDen f\u00f8rste komplette appen for matte\u00bb, og \u00e5 videreutvikle dette, vil vi v\u00e6re i stand til \u00e5 levere p\u00e5 det vi har definert som v\u00e5rt kundel\u00f8fte: \u00abVi gj\u00f8r deg flinkere i matte\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb2b6303-f49e-4739-b6f7-d020fc878e7d"}
+{"url": "https://swecandy.se/produkt-kategori/godteri/choklad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:15:07Z", "text": "      - \n\n# Choklad\n\nVi anbefaler at du handler for KR 300-330 for \u00e5 f\u00e5 mest mulig valuta for pengene.\n\nLeter du etter sjokolade p\u00e5 nett? S\u00e5 er Swecandy.se den perfekte nettbutikken for deg. Swecandy.se har et utrolig bredt utvalg av b\u00e5de norsk og internasjonal sjokolade till billige priser.\n\nSwecandy.se er en godteributikk p\u00e5 nett som selger popul\u00e6re og kjente klassiker til billige priser. V\u00e5r godteributikk er rettet mot det norske og svenske markedet, og vi tilbyr lokale favoritter og ogs\u00e5 kjente internasjonale merkevarer (f.eks After Eight, Freia, Nidar, Marabou, Cloetta og mange flere).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56e69459-580f-4b5e-99c7-c88d17f55945"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/matkurs-1-oktober-nordisk-kokekunst-med-hostens-grode/169876", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:34Z", "text": "\n\n# Matkurs 1. oktober - Nordisk kokekunst med h\u00f8stens gr\u00f8de\n\nNorges beste kokker viser deg hvorfor det nordiske kj\u00f8kken regnes som ledende innen gastronomiens verden i dette spennende deltagende matkurset.\n\n**Dette f\u00e5r du oppleve:** Deltagende matkurs med Norges beste kokker ved Kulinarisk Akademi\n\n**Matservering:** Ja - lett servering underveis i kurset, og full middag med nordiske r\u00e5varer med tilh\u00f8rende drikke p\u00e5 slutten av kurset.\n\n**Dette kurset passer for:** Alle. Ingen spesielle forkunnskaper.\n\n**Kursavgiften dekker:** Se detaljert oversikt nedenfor\n\n**Kursets spr\u00e5k:** Norsk\n\n#### **Dato og tid: Tirsdag 1. oktober 2013, kl. 17.00 - ca. 22.00**\n\n#### **Pris: kroner 1950,- pr. person**\n\n#### **Sted: Kulinarisk Akademi - Hovedavdelingen,** **\u00a0Maridalsveien 87, bygg 7, 0461 Oslo.**\n\nKollektivt: Buss 28 eller 55 til V\u00f8yenbrua - 2 min gange derifra.\n\n**OBS: Kun 32 plasser.**\n\nAvbestillingsfrist: 15.09.13 kl. 23.59.\n\nP\u00e5meldingen er bindende. Dersom du melder deg p\u00e5 kurset, men unnlater \u00e5 m\u00f8te opp eller melder deg av etter fristen, refunderes ikke kursavgiften.\n\nAvbestilling skjer ved \u00e5 sende en e-post til firstname.lastname@example.org\n\n#### **\u2022 Dette kurset holdes ogs\u00e5 den 2. oktober**\n\n#### Essensen av nordisk kokekunst p\u00e5 Kulinarisk Akademi\n\n\n\nMatkursene ved Kulinarisk Akademi er unike. Her er du selv med og lager maten fra bunnen av sammen med Norges beste kokker.\n\nH\u00f8sten er en magisk tid hvor sanking er stikkordet, v\u00e6re seg b\u00e6r, frukt, urter eller sopp. N\u00e5r man f\u00f8rst finner disse r\u00e5varene er sjansen stor for at iveren tar deg og man sanker mer enn man kan spise der og da.\n\nHer l\u00e6rer du hvordan du bruker det nordiske kj\u00f8kkens gode tradisjoner og teknikker slik som r\u00f8yking, speking, konservering, sylting og t\u00f8rking i kombinasjon med ulike r\u00e5varer og smaker.\n\nDette er et nordiskinspirert kurs hvor man tar for seg essensen i nordisk matlaging, hva som kan kombineres av sesongbetonte r\u00e5varer, og det er klart at vi smaker oss igjennom rettene underveis.\n\nEtter endt kj\u00f8kkentjeneste blir du servert et hel-nordisk m\u00e5ltid med utgangspunkt i hva man har g\u00e5tt gjennom p\u00e5 kurset og hvor vi oppsummerer kveldens \u00f8kt.\n\nDet blir ogs\u00e5 mulighet for \u00e5 kunne ta med seg utvalgte r\u00e5varer hjem.\n\nHer f\u00e5r du f\u00f8rsteh\u00e5nds erfaring med teknikker, behandling av r\u00e5varene, temperaturer og hvordan du kan trylle frem de lekreste retter slik at du kan imponere dine kj\u00e6re med dine kokekunster.\n\n\n\n\n#### **Kursavgiften dekker f\u00f8lgende:**\n\n\u2022 Foredragsholdere\n\n\u2022 R\u00e5varene under kurset\n\n\u2022 Deltagende matkurs (ca 5 timer inkl middag)\n\n\u2022 Middag etter kurset\n\n\u2022 All drikke til m\u00e5ltidet under kurset\n\n\u2022 Kurskompendier\n\n\u2022 Kursbevis\n\n\u2022 L\u00e5n av forkle under kurset\n\n\u2022 L\u00e5n av utstyr under kurset\n\nVi anbefaler alle deltakere \u00e5 benytte komfortable sko samt arbeidst\u00f8y som du ville ha benyttet p\u00e5 ditt hjemmekj\u00f8kken under kurset.\n\n**\u2022 F\u00e5 f\u00f8rsteh\u00e5nds tips om nye kurs**\n\n**\u2022 Her kan du bestille gavekort p\u00e5 kurs**\n\n**\u2022 Se hele kursplanen og hva du kan melde deg p\u00e5**\n\n\n\n#### **L\u00e6r av Norges beste kokker**\n\nDette spennende matkurset blir ledet av Norges aller beste kokker ved landets ledende senter innen gastronomiens verden, Kulinarisk Akademi.\n\nKulinarisk Akademi (KA) er et nasjonalt kompetansesenter for mat og drikke. KA har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re et kunnskapssentrum, l\u00e6remestere, inspirasjonskilde og det opplagte m\u00f8testedet for alle i verdikjeden mat og drikke.\n\nDet v\u00e6re seg Hotell- og restaurantbransjen, mat/drikkeimport og m\u00e5ltidsindustri, vinkelnere, produktutviklere, designere, hoteller, kantiner og sm\u00e5skalaprodusenter\n\nKA er ogs\u00e5 til for de mange matelskere, hobbykokker og mennesker som \u00f8nsker \u00e5 foredle sin lidenskap for mat og drikke.\n\n\n\n****Meld deg p\u00e5 via p\u00e5meldingslenken ovenfor****\n\n#### **Historiske omgivelser, t\u00f8ft, rustikt og ultramoderne**\n\nI moderne lokaler som har beholdt sin rustikke sjarme med stor takh\u00f8yde og tegelstensvegger, tilbyr noen av landets ledende kapasiteter innen mat og drikke en unik opplevelse for alle som vet \u00e5 sette pris de kulinariske gleder.\n\nSentralt beliggende i Maridalsveien 87 i Oslo disponerer KA 1000 kvadratmeter som er skreddersydd for arrangementer der mat og drikke spiller hovedrollen.\n\nHer s\u00f8rger et topp moderne kj\u00f8kken i kombinasjon med tradisjonsrike omgivelser for uts\u00f8kte m\u00f8ter mellom mat og mennesker.\n\n\n\n#### **Kulinarisk i Mathallen**\n\nNylig \u00e5pnet Kulinarisk Akademi sin nye avdeling i 2. etasje i Mathallen, som ligger sentralt plassert p\u00e5 Vulkan-omr\u00e5det i Maridalsveien 17 A i Oslo.\n\nTre splitter nye kurslokaler er klare for \u00e5 ta i mot mindre grupper for kurs og aktiviteter, fra 8 - 30 personer p\u00e5 matkurs til 60 - 100 personer p\u00e5 tilpassede arrangementer.\n\nHer vil du ogs\u00e5 finne en rekke spennende, gjerne noe kortere, kurs over forskjellige temaer som supplerer de tradisjonelle dyptg\u00e5ende matkursene over en hel kveld som fortsatt vil bli hold ved hovedavdelingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc0d328a-af0a-4486-8f9d-7391a891146a"}
+{"url": "https://helse-bergen.no/behandlinger/familiegruppe-med-undervisnings-og-samtaletilbud", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:57Z", "text": "# Familiegruppe med undervisnings- og samtaletilbud\n\nFamiliegruppe er et behandlingstilbud til personer med psykisk lidelse og deres n\u00e6rmeste familie. Tilbudet inneb\u00e6rer at du, familien din og en eller to gruppeledere m\u00f8tes regelmessig i 6-12 m\u00e5neder. Gjennom samtaler, undervisning og probleml\u00f8sning er m\u00e5let \u00e5 gi deg best mulig st\u00f8tte og hjelp i hverdagen.\n\n### Innledning\n\nInnledning\n\nSkulle du \u00f8nske at dere som familie fikk hjelp til \u00e5 opprettholde kontakten i en vanskelig tid? Lurer familien din p\u00e5 hvordan de best kan bidra med \u00e5 hjelpe deg?\n\nN\u00e5r du har psykiske utfordringer kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 uttrykke hvordan du har det overfor de som st\u00e5r deg n\u00e6rmest. Kanskje du ogs\u00e5 er usikker p\u00e5 hvor mye og hva slags kontakt du \u00f8nsker \u00e5 ha med familien.\n\nFamilien din er bekymret, og vil pr\u00f8ve \u00e5 hjelpe deg p\u00e5 ulike m\u00e5ter. I m\u00f8te med krise og sykdom hos et familiemedlem, er det vanlig \u00e5 reagere b\u00e5de med redsel, sinne og uro. Det gj\u00f8r at de ikke alltid klarer \u00e5 m\u00f8te deg p\u00e5 den m\u00e5ten du trenger. Mange familiemedlemmer opplever dessuten at de ikke vet nok om hva din psykiske lidelse inneb\u00e6rer.\n\n### Om familiegruppe som behandlingsmetode\n\nFamiliegruppe er et psykoedukativt, det vil si kunnskapsformidlende, familiesamarbeid. I en familiegruppe f\u00e5r du og familien din mer kunnskap om din psykiske lidelse. Vi legger stor vekt p\u00e5 samarbeid og deling av erfaringer slik at dere skal forst\u00e5 hverandre bedre.\n\nBehandlingsmetoden er anbefalt i nasjonale retningslinjer for psykoselidelser, bipolare lidelser og samtidig rus- og psykiske lidelser. Anbefalingene er basert p\u00e5 forskning, som viser at denne metoden kan bidra til \u00e5 forebygge tilbakefall eller redusere symptomene ved en eventuell ny sykdomsperiode. Det f\u00f8rer ogs\u00e5 ofte til at du greier mer og at du fungerer bedre sosialt. Du kan lese n\u00e6rmere om forskningen og\u00a0grunnlaget for anbefalingen\u00a0i den nasjonale retningslinjen for psykoselidelser.\n\nFamiliegruppen erstatter ikke annen behandling, men kommer i tillegg til annen psykologisk behandling og eventuelt medisinsk behandling.\n\n### Hvorfor samarbeid med familien er viktig\n\nUnders\u00f8kelser viser at over halvparten av dem som blir utskrevet fra behandling p\u00e5 sykehus, er avhengig av familiens hjelp for \u00e5 fungere. Familien din har viktig informasjon om din bakgrunn, ressurser og utfordringer. N\u00e5r de samarbeider med deg og behandlerne dine f\u00e5r vi viktig kunnskap vi kan bruke til \u00e5 planlegge et best mulig behandlingsopplegg for deg.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig at familien f\u00e5r mulighet til \u00e5 bearbeide reaksjonene sine. Gjennom familiegruppen f\u00e5r de veiledning og r\u00e5d om hvordan de kan v\u00e6re gode omsorgspersoner for b\u00e5de deg, hverandre og eventuelt andre i familien.  \n\n\u00a0\n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\nTa gjerne kontakt med oss hvis du lurer p\u00e5 om familiegruppe er noe for deg og din familie. Vi inviterer dere ogs\u00e5 gjerne til en uforpliktende samtale for \u00e5 gi dere n\u00e6rmere informasjon om hva dette tilbudet inneb\u00e6rer. Fastlegen eller behandleren din sender oss henvisning n\u00e5r det er avklart at dere \u00f8nsker \u00e5 delta.\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\nHenvisningsrutiner\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDu f\u00e5r det dere trenger av praktisk informasjon f\u00f8r familiegruppen starter. Hvis dere har sp\u00f8rsm\u00e5l underveis kan dere kontakte gruppelederne.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nI en familiegruppe deltar du, familien din og en eller to gruppeledere. Du bestemmer selv hvem i familien du \u00f8nsker \u00e5 ha med.\n\nGruppen treffes regelmessig over en periode p\u00e5 ca. 6\u201312 m\u00e5neder. Varigheten blir tilpasset behovet til deg og familien din. Vi bruker de f\u00f8rste m\u00f8tene til \u00e5 bli kjent og etablere et samarbeid. Deretter benytter vi m\u00f8tene til samtaler, undervisning og probleml\u00f8sning. Dere l\u00e6rer om stressfaktorer, mestringsstrategier og god kommunikasjon. Vi finner l\u00f8sninger p\u00e5 utfordringer i hverdagen, som du og familien kan pr\u00f8ve ut f\u00f8r neste m\u00f8te.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\nFamilien trenger kunnskap for \u00e5 kunne v\u00e6re til hjelp og st\u00f8tte for deg. Vi jobber med ulike problemstillinger og temaer:\n\n  - Gjennomgang og vurdering av ressurser og behov i familien\n  - Forst\u00e5else for psykisk helse\n  - Generelle r\u00e5d om hva familien kan gj\u00f8re\n  - Konkrete r\u00e5d om kommunikasjon\n  - Psykiske og sosiale forhold som kan ha betydning for at du skal fungere best mulig\n  - Hva fremmer og hva hemmer bedring\n  - Hvordan l\u00f8se dagligdagse utfordringer\n  - Hvordan gjenkjenne tegn p\u00e5 fremskritt og tilbakefall\n  - Ulike behandlingsmetoder\n  - Rettigheter\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nN\u00e5r familiegruppen er ferdig, fortsetter du eventuelt annen behandling og oppf\u00f8lging i samr\u00e5d med din behandler eller fastlege.\n\n### V\u00e6r oppmerksom\n\nRisikoforhold og komplikasjoner\n\n## Kontaktinformasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b643186-0974-4765-ba63-ae77ae981e4a"}
+{"url": "https://no.thehealthypost.com/what-are-fastest-road-bicycles-28298", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:46Z", "text": "# Hva er de raskeste veisyklene?\n\n\n\nVeibeskrivelser er bygget for fart, og hvis du er en konkurransedyktig syklist, er raskere bedre. I henhold til Cycling Mind-nettsiden er den beste m\u00e5ten \u00e5 forbedre hastigheten p\u00e5, \u00e5 komme p\u00e5 sykkelen og ri. Som sykkelsenterets kraftverk m\u00e5 du trene hardt for \u00e5 vinne l\u00f8p, men det vil absolutt ikke skade \u00e5 f\u00e5 f\u00f8ttene p\u00e5 pedaler til en av disse produksjonshastighetsdemene.\n\n## Dagens video\n\nCycling Plus Magazine kalt Cannondale Six Carbon 105 sin sykkel av \u00e5ret for 2010. Testere kalte det \"en sublime blanding av fart og komfort.\" Six Carbon 105 har en karbonramme, Shimano 105-komponenter og Mavic Aksium Race-hjul som veier inn p\u00e5 bare mer enn 18 pund. Fra begynnelsen av 2011 koster Six Carbon 105 omtrent $ 2, 800.\n\nFelt F3 SL\n\n## If\u00f8lge anmeldere hos Pedals Monkey, har noen profesjonelle ikke sykler s\u00e5 fin som Felt F3 SL. F3 har en karbonramme, inkludert en karbonstolpe, en SRAM Red drivmotor og Mavic Ksyrium Equipe-hjul. Testere p\u00e5 Cycling Plus Magazine sa, \"Denne sykkelen flyr.\" Fra begynnelsen av 2011 var produsentens anbefalte utsalgspris ca $ 3, 700.\n\nBianchi C2C Infinito Athena\n\n## Veier bare 17 6 \u200b\u200bpund, Bianchi C2C Infinito Athena vil bli uklar til andre syklister. Bianchi har fokusert p\u00e5 \u00e5 skape en komfortabel, profesjonell racercykel som har bevist seg med sykkelgriser som Team RadioShacks Robbie Hunter. C2C Infinito Athena har en fullkarbon ramme med en 356 g Bianchi gaffel, et Campagnolo Athena drivetrain og Fulcrum Racing 7 hjul. Fra begynnelsen av 2011 solgte C2C Infinito Athena for rundt $ 4 000.\n\nScott CR1 Pro\n\n## If\u00f8lge Cycle Weekly Magazine er Scott CR1 Pro stivere enn noen andre motorsykler, men mer enn gj\u00f8r opp for det i \"racer-esque\" h\u00e5ndtering, inkludert rask svingning. BikeRadar gir 16. 1-pund CR1 Pro 4-1 / 2 av fem stjerner, og sier at den forblir rask til tross for Scotts siste tweaks i modellen for \u00e5 gj\u00f8re det mer komfortabelt. Fra begynnelsen av 2011 har carbon fiber CR1 Pro, som har Shimano Ultegra komponenter og et Mavic Ksyrium Elite hjulsett, retailed for rundt $ 4, 000.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3acd481-035f-4b35-af06-587bd9670308"}
+{"url": "https://www.sgk.no/2012/03/ny-runde-i-vinterserien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:40Z", "text": "# Ny runde i Vinterserien\n\n  - Posted on 6. mars\n  - By Morten Helliesen\n\nDen fjerde runden av Vinterserien ble avholdt p\u00e5 s\u00f8ndag. 10 deltakere stillte til start hvorav 5 spillere fra SGK p\u00e5 en noe bl\u00e5sende og sm\u00e5kald dag. Turneringen var for anledningen flyttet fra SGK til Sandnes GK p\u00e5 grunn av \u00e5pne greener og for \u00e5 f\u00e5 en jevnere fordeling p\u00e5 banene.\n\nVinner ble Aksel Olsen med en str\u00e5lende runde p\u00e5 2 under par i de vanskelige forhold, etter en avslutning med en eagle p\u00e5hull 18. Petter Mikalsen ble nummer 2 etter en 1 over par runde og Ole J. Friestad kom p\u00e5 3. plass. Dette lover bra for v\u00e5re 2 spillere som skal i aksjon p\u00e5 Ecco tour Winter Tournament p\u00e5 La Manga i midten av mars.\n\nResultater:\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a75f9f58-3672-448b-911e-b7611cd10932"}
+{"url": "https://oddsen.nu/forum/viewtopic.php?f=33&t=79846&p=612898&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:04Z", "text": "# Oddstips: Haugesund - Bod\u00f8/Glimt\n\n### Oddstips: Haugesund - Bod\u00f8/Glimt\n\n **Oddsmonsteret** \u00bb 12 Mai 11:31\n\nSer du etter oddsbonuser?   \nDe beste bonusene f\u00e5r du her\\!  \n  \n  \nKamp: Haugesund - Bod\u00f8/Glimt  \nUtfall: Haugesund over 5.5 cornere / Haugesund over 6.5 cornere  \nOdds: 1.82 / 2.55  \nBookie: Unibet  \nFrist: 18:00  \nInnsats: 2 / 3  \n  \nFotball - Eliteserien   \n  \n  \nEt sesongstart p\u00e5 det jevne for Jostein Grinhaugs gutter. Vunnet det som man har kunnet forvente, tapt vanskelige bortekamper p\u00e5 \u00c5r\u00e5sen og p\u00e5 Marienlyst. Hjemmelaget m\u00e5 forvente \u00e5 tak i kampen fra start. Produserer mange cornere, har gjort det i mange \u00e5r. 23 av 33 har g\u00e5tt over linjen p\u00e5 5.5 de siste tre sesongene, 21 av 33 over linja p\u00e5 6.5  \n  \nBod\u00f8/Glimt sin sesongstart er over alle forventninger. Sl\u00e5tt Molde, smadret Rosenborg og Lillestr\u00f8m hjemme p\u00e5 Aspmyra. Ikke like komfortabel p\u00e5 fremmed gress. M\u00e5 nok kunne forvente \u00e5 ligge lavt, Haugesund vil helt klart styre matchen. Bod\u00f8/Glimt har ikke sluppet til motstanderne til mange cornere p\u00e5 bortebane, men det ser jeg nesten helt bort fra (grunnet kampbildene i de to kampene)  \n  \nS\u00e5 lenge Haugesund ikke scorer tidlig i kampen, s\u00e5 tror jeg denne skal v\u00e6re meget bra.  \n\\_\\_\\_  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5e625ca-96fb-4926-994f-64245be04ef2"}
+{"url": "http://www.gtgrafics.com/EVRaEGwm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:35Z", "text": "# Morsomme aktiviteter for barn med hieroglyfer\n\nApril 23\n\n  \n  \n  \nGamle egyptiske hieroglyfene inkluderte over 2000 forskjellige billedlige symboler for \u00e5 representere ord, tanker og ideer. Hieroglyfene er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 koble historie, kultur, kunst og symbolikk i en aktivitet. Barn vil finne lesing og skape hieroglyfene underholdende og interessant.\n\n### Cartouche Hals\n\n  \nLag Cartouche halskjeder med barna. En Kartusj er en oval ramme plassert rundt navnet p\u00e5 en egyptisk gud eller viktig person. F\u00e5 barna til \u00e5 gj\u00f8re leire ovaler som \u00e5 skrive sitt eget navn. Plassere et lite hull p\u00e5 toppen av den ovale, slik at strengen kan f\u00f8res gjennom for \u00e5 lage en kjede. Gi studentene en kopi av den egyptiske alfabetet, slik at de kan skrive navnet sitt i leire. Studentene kan bruke en trepinne til \u00e5 tegne symbolene inn i leire. Tillat leire for \u00e5 t\u00f8rke. Studenter kan n\u00f8ye male utsk\u00e5rne symboler slik at de er lettere \u00e5 se etter t\u00f8rking.\n\n### Kodede meldinger\n\n  \n\nLag en kodet melding laget utelukkende av hieroglyfene. Gi studentene en hieroglyfiske tast slik dekoding av meldingen er enklere. For \u00e5 gj\u00f8re oppgaven vanskeligere, ikke fortell elevene hvilken bokstav er knyttet til hver hieroglyf. Gi noen Givens i meldingen som skal dekodes s\u00e5 de barn kan begynne \u00e5 finne ut hvilke hieroglyfer tilsvarer hvilken bokstav.\n\n### Lag dine egne hieroglyfene\n\n  \n\nL\u00e5s opp kreative potensialet i barna. Gi barna en kopi av den egyptiske alfabetet. Fortell dem at de skal skape sin egen skrivespr\u00e5k ved hjelp av hieroglyfer. Studentene b\u00f8r velge symboler som er viktige for dem \u00e5 representere hver bokstav i alfabetet deres. For eksempel, hvis studenten har baseball, bokstaven \"B\" kan bli representert av en baseball, eller ved et balltre. La elevene lage et navn Kartusj eller opprette en melding ved hjelp av sine nye hieroglyfiske spr\u00e5k.\n\n### Eye of Horus Br\u00f8k\n\n  \nHorus var en viktig gud for egypterne. Eye of Horus, som er et menneskelig \u00f8ye med falke markeringer p\u00e5 kinnet, ble vist i hjemmet for \u00e5 hindre onde. Hver del av \u00f8yet representerte en br\u00f8k. For eksempel, representerte \u00f8yenbryn 1/8 og \u00f8yeeplet representerte 1/4. Gi studentene en Eye of Horus med fraksjonene oppf\u00f8rt p\u00e5 hver del av \u00f8yet. Gi eksempler p\u00e5 problemer for barna som bruker deler av \u00f8yet. For eksempel vil \u00f8yenbryn pluss \u00f8yeeple lik 3/8.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "30d75135-1898-4981-b15e-c78ea6e23619"}
+{"url": "https://www.lsvk.no/henrik-og-jolan-til-vm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:59Z", "text": "# Henrik og Jolann til VM\n\nby B\u00f8rge M\u00f8rk | Dec 6, 2018 | Nyheter\n\n\n**VM kortbane g\u00e5r i Hangzhou i Kina 11.-16. desember og Lambertseter har 2 sv\u00f8mmere som skal representere hhv, Norge og Sveits.**\n\nHenrik skal sv\u00f8mme 400m og 1500m fri og det rapporteres at han har trent meget godt i hele h\u00f8st. Henrik har allerede denne h\u00f8sten gjort gode tider p\u00e5 disse \u00f8velsene, b\u00e5de p\u00e5 Nordsj\u00f8stevnet og p\u00e5 et internasjonalt stevne i Tsjekkia.\u00a0  \nM\u00e5let er \u00e5 g\u00e5 for pers p\u00e5 begge \u00f8velsene. \n\nDette blir Henrik sitt f\u00f8rste internasjonale stevne som Lambertseter sv\u00f8mmer.\n\n\n\n**Sv\u00f8mmer for Sveits**  \nJolann satt en knallgod pers i det Sveitsiske mesterskapet og ble dermed tatt ut i den Sveitsiske VM troppen. Jolann skal sv\u00f8mme 50m bryst individuelt, samt bryst-etappene p\u00e5 stafettene. \n\nJolann f\u00e5r i tillegg sv\u00f8mt hoved\u00f8velsene sine 100 og 200m bryst en uke etter VM i Lausanne Swim cup.\n\nJolann har f\u00e5tt gjennomf\u00f8rt en solid treningsh\u00f8st og vi ser frem til b\u00e5de VM og Lausanne Swim cup.\n\nVi \u00f8nsker begge gutta lykke til.\n\n\n\nJolann har deltatt p\u00e5 flere internasjonale mesterskap, her med Stina fra sist EM.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d58b874a-4eea-4e2a-abee-de2ee81c418b"}
+{"url": "https://www.hansgrohe.no/bad/inspirasjon/drommebad/naturlig-storslatt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:33Z", "text": "\n\nRainmaker Select\u00a0Showerpipe 460 3jet med termostat\n\n **53\u00a0360,00** NOK\n\nHerlig tropeopplevelse i det store badet\n\n## Stor bevegelsesfrihet i det moderne badet med regndusj i gulvniv\u00e5\n\n\u00d8nsker du et stort badev\u00e6relse som naturlig arena n\u00e5r du vil ta en pause fra hverdagen? Unn deg avslapping og nyt den overd\u00e5dige vannopplevelsen i et moderne bad med regndusj. Med en \u00e5pen roml\u00f8sning f\u00e5r du plass til en variert velv\u00e6reoase. Gr\u00f8nne planter skaper et naturlig milj\u00f8, og en hvilesone med sittemuligheter inviterer til avslapping. Den lange siktaksen trekker blikket inn i det store rommet. En\u00a0dusj i niv\u00e5 med gulvet gir ogs\u00e5 optimal bevegelsesfrihet. **Et allsidig dusjsystem midt i rommet lokker**\u00a0med frodige vannopplevelser.\n\n### Sanselig vannytelse med komforten ved et stort dusjsystem\n\nEn regndusj understreker den levende elegansen ved en naturlig baderomsinnredning. Dusjsystemet fra hansgrohe\u00a0er et sentralt element som setter et strukturerende preg. Rainmaker Select\u00a0Showerpipe tilh\u00f8rer regndusjene som gir ergonomisk komfort og variert vannytelse med intelligent teknologi. Enten det er i et nytt eller renovert bad. Dusjhodet glir harmonisk inn i milj\u00f8et med den **hvite innfelte str\u00e5leskiven**. Designen virker elegant og lett med den **slanke rammen av krom**.\n\n#### Stor regndusj i det naturn\u00e6re badet\n\nBlikkfang i det naturlige bademilj\u00f8et: hansgrohe Showerpipe Rainmaker Select overbeviser med puristisk eleganse og gir stor vannytelse.\n\n\n\nAlltid gode r\u00e5d\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3c9c6c6-1da0-4caa-a505-78c25ed12b46"}
+{"url": "https://www.op.no/spillsenteret/lotto/norsk-tipping/fersk-lotto-millionar-na-er-til-og-med-hunden-tullete/s/5-47-139598", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:13Z", "text": "# Fersk Lotto-million\u00e6r: - N\u00e5 er til og med hunden tullete\n\n\n\nAv Tommy Duesund\n\n Publisert: 12. januar 2019, kl. 23:24   Sist oppdatert: 12. januar 2019, kl. 23:28 \n\nTo kvinner og en mann stakk av med fem millioner kroner hver l\u00f8rdag.\n\n(Siste) Tre Lotto-spillere traff p\u00e5 alle de syv tallene. N\u00e5 kan de glede seg til det ramler inn 5 millioner kroner p\u00e5 konto.\n\nEn av vinnerne er en kvinnen fra Froland i Aust-Agder.\u00a0\n\n\\- Dette tror jeg ikke p\u00e5, utbryter kvinnen n\u00e5r vi forteller om gevinsten.\u00a0\n\nLitt utover i samtalen f\u00e5r vi overbevist kvinnen om at hun faktisk er en av v\u00e5re nybakte Lotto-million\u00e6rer.\u00a0\n\n\\- N\u00e5 ble jeg helt varm, at det g\u00e5r an, sier kvinnen.\n\nMen det var ikke bare for kvinnen det gikk en kule varmt.\u00a0\n\n**- N\u00e5 er til og med hunden helt tullete, den merker nok at det br\u00e5tt ble en annen stemning her, sier kvinnen lattermildt.\u00a0**\n\nKvinnen forteller at kvelden videre er vanskelig \u00e5 sp\u00e5, men at det nok m\u00e5 synke litt inn.\n\n******NB\\! 14 millioner kroner i Lotto-potten p\u00e5 l\u00f8rdag. Leverer kupongen her\\!******\n\n**Kvinne fra Mysen**\n\n\\- Ikke tull da, n\u00e5 er jeg helt satt ut, sier kvinnen lattermildt.\u00a0\n\n\n\n**Kvinnen har spilt samme Lotto-trekke i mange \u00e5r, og endelig gikk den inn.\u00a0**\n\n\\- Jeg som aldri vinner noe, dette er helt uvirkelig, sier den noe sjokkerte kvinnen.\u00a0\n\n\\- N\u00e5 m\u00e5 jeg nok finne p\u00e5 noe g\u00f8y som jeg ikke har gjort f\u00f8r, svarer kvinnen p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva pengene skal g\u00e5 til.\u00a0\u00a0\n\n**Mann fra Br\u00f8nn\u00f8ysund**\n\nMannen var allerede klar over gevinsten da vi fikk kontakt. Han hadde nemlig sjekket resultatet p\u00e5 mobilen rett f\u00f8r vi ringte.\u00a0\n\n**- Det er utrolig mye penger, helt fantastisk, sier han.\u00a0**\n\nMannen har levert Lotto s\u00e5 lenge han kan huske.\n\n\\- Jeg har v\u00e6rt med fra starten, men har aldri vunnet noe i n\u00e6rheten av dette, sier han.\u00a0\n\n\\- Det blir nok noe nedbetaling av l\u00e5n, ogs\u00e5 skal det nok bli en skikkelig ferietur, sier mannen.\u00a0\n\nDette er tallene som resulterte i tre nye Lotto-million\u00e6rer:\n\n**6 - 10 - 12 - 13 - 17 - 21 - 29**\n\nTilleggstall:\u00a0**3**\n\n******NB\\! 14 millioner kroner i Lotto-potten p\u00e5 l\u00f8rdag. Leverer kupongen her\\!******\n\n### ANNONSELENKER\nSpillsenteret er et redaksjonelt produkt som inneholder annonselenker fra Norsk Tipping. Annons\u00f8ren har ingen p\u00e5virkning p\u00e5 det redaksjonelle innholdet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b42fc6c-0b40-490a-8c01-ce551dfd7a89"}
+{"url": "https://www.dinside.no/bolig/herlig-harmoni/62099640", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:13Z", "text": "## Herlig harmoni\n\nEnkelt. Etisk. Moteriktig. Her er h\u00f8sten og vinterens interi\u00f8rtrender.\n\n24\\. august 2007 kl. 15.28\n\n  Elisabeth Dalseg  \n\nLyst til \u00e5 fornye litt hjemme? DinSide m\u00f8tte to av nordens fremste eksperter p\u00e5 interi\u00f8rtrender p\u00e5 Gave- og Interi\u00f8rmessen p\u00e5 Lillestr\u00f8m denne uken.\n\nHer er de viktigste tendensene p\u00e5 interi\u00f8rfronten det n\u00e6rmeste halve \u00e5ret:\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "510c601a-268e-4386-bb5e-c0595a0d1704"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Ryoko_Tani", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:54:38Z", "text": "# Ryoko Tani\n\njapansk judoka og politiker\n\n6\\. september 1975 (43 \u00e5r)  \nFukuoka\n\nYoshitomo Tani\n**Ryoko Tani** (f\u00f8dt 6. september 1975) er en japansk tidligere judoka som konkurrerte i klasse 52 kilo. Etter at hun la opp ble hun politiker.^(\\[1\\])\n\nHun er en av de mest suksessfulle kvinnelige judoka, med to gull, to s\u00f8lv, og en bronse fra Sommer-OL, samt syv gull fra VM.\n\nMellom slutten av 1996 og 2008 tapte hun ikke en eneste kamp p\u00e5 internasjonalt niv\u00e5.^(\\[1\\])\n\n1.  **^** a b CNN, Henry Young and Rhiannon Jones,. \u00abRyoko Tani: 'I feel most comfortable in life on the mat'\u00bb. *CNN*. Bes\u00f8kt 5. august 2018.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "802d0140-7559-49e3-81b4-33d3f9d50371"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g190730-d245326-Reviews-Holiday_Inn_Taunton_M5_Jct_25-Taunton_Somerset_England.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:56Z", "text": "Prisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\n\nPrisene oppgis av partnerne v\u00e5re, og gjenspeiler gjennomsnittlig pris per rom per natt, inkludert skatter og avgifter som er faste, som v\u00e5re partnere kjenner til og som forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet. Andre diverse skatter og avgifter som ikke er faste eller ikke forfaller p\u00e5 bestillingstidspunktet, kan bli belastet ved stedet under oppholdet. Bes\u00f8k partnerne v\u00e5re for mer informasjon.\nAnmeldt 10. august 2014 \n\nNormal god kvalitet\n\nBodde der i \u00e9n fredag kveld, hotellet var veldig opptatt, men de ansatte kommet godt. Du f\u00e5r inntrykk av at spiseomr\u00e5de, er litt liten for antall soverom, s\u00e5 vi m\u00e5tte vente et par minutter for tabellene til \u00e5 klare, men de ansatte administrerer det godt...(og vi gikk ned i den travleste tiden\\!). Rom og sengen var behagelig, layout til standard design, med gratis internett til Club medlemmer. Rikelig med parkeringsplasser. Vil anbefale det \u00a3101 for to.Mer\n\nDato for oppholdet: august 2014\n\n\n\n739Wilson\n\nAnmeldt 10. august 2014 \n\nBra hotell, glimrende pris\n\nBra hotell med forventet Holiday Inn standard m\u00f8tt og overgikk hele veien. De ansatte var sv\u00e6rt hjelpsomme og holde et grunnleggende lager med tannb\u00f8rster, Nail filer osv. i resepsjonen uten ekstra kostnader. Vi gjorde full bruk av treningsrom, mens vi bodde noen av maskinene var...litt utdatert men fortsatt servert en hensikt og var brukbar. Rommene er fint innredet, hadde bra klimaanlegg, komfortable senger og kraftig dusj. Frokostbuffeen var god, bredt utvalg \u00e5 velge mellom og hadde til og med en pannekake maskin\\! Alt i alt, god kort stopp p\u00e5 Holiday Inn, vil bes\u00f8ke igjen.Mer\n\nDato for oppholdet: juli 2014\n\nVicki D\n\n**The Royal Town of Sutton Coldfield, Storbritannia**\n\n2011\n\nAnmeldt 8. august 2014 \n\nMeget bra men litt dyrt\n\nBodde her som en impulsive, kunne ikke f\u00e5 noe annet sted i Somerset overalt fullbooket, var glad for \u00e5 bo her s\u00e5 vet du hva du f\u00e5r med et Holiday Inn, men jeg var overrasket over \u00e5 finne det koster \u00a3154 for et dobbeltrom for...\u00e9n natt for hva jeg ville anser som en budget hotel. N\u00e5r det er sagt de ansatte var sv\u00e6rt vennlige, vi gjorde bruk av basseng utstyr (Ladies omkledningsrom litt skittent og offentlige bassenget som) frokosten neste morgen var midt i blinken og rommet akkurat hva vi forventet og sengen var sv\u00e6rt komfortabel. Alt i alt en veldig fin opplevelse og vil bo her igjen. Vi bodde ogs\u00e5 p\u00e5 26. juli mens bryllup p\u00e5, og jeg syntes ikke det ber\u00f8rte oss p\u00e5 noen m\u00e5te, selv om vi ikke spise middag i restauranten som de andre anmelderen her.Mer\n\nDato for oppholdet: juli 2014\n\nERDONN\n\n**Basingstoke, Storbritannia**\n\n2110\n\nAnmeldt 8. august 2014 \n\nBeste opplevelse\n\nSelv om hotellet var fullt vi ble behandlet som om vi var de eneste gjestene, alle de ansatte var sv\u00e6rt hjelpsomme og tok en interesse , form\u00e5let med turen var fopr v\u00e5r datters bryllup og selv om ikke p\u00e5 hotellet kunne ikke ha gitt oss...mer hjelp. Personalet var utmerket. Rengj\u00f8ringspersonalet er ogs\u00e5 meget bra. Ansatte forberedt til \u00e5 gj\u00f8re en ekstra innsats, gjorde opplevelsen veldig avslappende.Mer\n\nDato for oppholdet: august 2014\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d33af52c-b2b3-4bb4-9182-b0e38d6d337b"}
+{"url": "https://fyr.ndla.no/nb/search?f%5B0%5D=field_courses%3A7925&f%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK8982&amp%3Bf%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK11859&amp%3Bamp%3Bf%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK14897&amp%3Bamp%3Bf%5B2%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK11887", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:04Z", "text": "1.  ### Prosent p\u00e5 kj\u00f8kkenet - smoothie\n    \n    Elevene skal l\u00e6re \u00e5 regne med prosent gjennom praktisk arbeid p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Elevene skal lage smoothie og coctail der oppskriften er oppgitt i prosent. De skal ogs\u00e5 regnes ut svinnprosent og oppskriften skal reguleres underveis.\n    \n    Kristine Lohne - 12.06.2013 00:33\n\n2.  ### Sukker- og fettinnhold i forskjellige matvarer\n    \n    Elevene skal regne med prosent gjennom praktisk arbeid. Elevene skal regne ut hvor mye sukker en bestemt matvare inneholder etter f\u00f8rst \u00e5 ha funnet ut hvor mange prosent sukker varen inneholder. Eleven skal veie en oppgitt mengde fett og finne ut hvor mange prosent dette tilsvarerer i matvaren.\n    \n    Kristine Lohne - 12.06.2013 16:30\n\n3.  ### Praktisk oppg\u00e5ve om prosent alkohol i ulike drikkevarer\n    \n    Elevane skal bruke prosentrekning og rekne ut kor mykje rein alkohol det er i ulike drikkevarer og seinare samanlikne. Vatn og matolje gjer alkoholmengda lett synleg. Greit \u00e5 diskutere resultata i etterkant.\n    \n    Elevane jobbar i grupper. Nokre grupper jobbar mest med \u00e5 finne prosentdelen av ei mengd, men ein kan differensiere med at nokre grupper ogs\u00e5 jobbar med \u00e5 finne 100%.\n    \n    kjedal - 17.09.2013 14:21\n\n4.  ### Sammenligne priser mellom to apotek\n    \n    For et bofelleskap skal det kj\u00f8pes inn noen varer p\u00e5 et apotek. Det kan velges mellom \"Apotek A\" der vi f\u00e5r 20% rabatt, eller \"Apotek B\" hvor det er en rekke forskjellige tilbud. Elevene regner ut hvor det l\u00f8nner seg \u00e5 handle slik at det blir billigst for beboerne.\n    \n    Hvis man samler inn embalsje kan opplegget utvides slik at elevene spiller rollespill og g\u00e5r en tur p\u00e5 apoteket i klasserommet. Der f\u00e5r de med seg embalasjen og kan regne det hele hjem. Embalasjen kan senere brukes som konkreter i volumregning.\n    \n    Anders Fl\u00f8tra - 06.03.2013 17:29\n\n5.  ### Legemiddelregning\n    \n    Oppgaver i legemiddelregning. Regning med forhold, volum, vekt.\n    \n    Gro Esekielsen - 06.03.2013 16:41\n\n6.  ### Kosthold - lage et m\u00e5ltid\n    \n    Dette er et opplegg hvor man tar utgangspunkt i at elevene lager et m\u00e5ltid i programfaget og at elevene jobber videre med dette i engelsk og naturfag. (Gjerne norsk ogs\u00e5, selv om vi ikke har tatt med det her.)\n    \n    Anja Saxeb\u00f8l - 15.03.2016 10:56\n\n7.  ### N\u00e6ringsrik mat i barnehagen\n    \n    \u00a0\n    \n    *Foto: Einar Gj\u00e6revold. Lisens: CC-by-sa. Kilde: ndla.no*\n    \n    \u00a0\n    **Innhold:**\n    \n    Sette sammen et enkelt m\u00e5ltid med hensyn til energi og n\u00e6ringsinnhold for barn i barnehagen\n    \n    \u00a0\n    **Om undervisningsopplegget (rammer)**\n    \n    Kortfattet og punktvis presentasjon av undervisningsopplegget som skal vise:\n    \n    Cecilie Isaksen Eftedal - 20.10.2016 13:30\n\n8.  ### N\u00e6ringsinnhold i kosten\n    \n    Hensikten med oppgaven er at eleven skal bli bevisstgjort n\u00e6rings- og energiinnholdet i maten sett i forhold til statens anbefalinger\n    \n    Arbeidsoppdraget vil g\u00e5 ut p\u00e5 \u00e5:\n    \n    1.beregne energiinnholdet i en oppsatt dagsmeny\n    \n    2.sammenlikne n\u00e6ringsinnholdet med anbefalingene til statens ern\u00e6ringsr\u00e5d\n    \n    I forhold til regning som grunnleggende ferdighet i HO jobber vi med grafisk framstilling av materialet.\n    \n    Anita - 30.01.2013 15:35\n\n9.  ### Energiinnhold i mat\n    \n    **Hensikt:**\n    \n      - Bevisstgj\u00f8re elever om forholdet mellom energiinntak og forbrenning.\n      - Vise elevene at dette kan beregnes eksakt ved hjelp av matematiske formler.\n    \n    Knut Fulsebakke - 14.05.2013 11:16\n\n10. ### D\u00f8delig dose\n    \n    Metode: Praktisk arbeid, regning, m\u00e5ling, rapport, se og bruke ferdig saltvannsoppl\u00f8sning.\n    \n    M\u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 se sammenhengen mellom br\u00f8k og prosent og tierpotenser.\n    \n    Eleven skal l\u00e6re \u00e5 fordoble og fortynne, l\u00e6re \u00e5 blande til riktig mengde og m\u00e5len\u00f8yaktighet.\n    \n    Grunnleggende ferdigheter blir tatt med i vurderingen.\n    \n    0110foge - 31.10.2013 12:51\n\n11. ### Sukkerinnhold i ulike drikkevarer\n    \n    Elevene skal arbeide med oppgaver om hvor mye sukker forskjellige drikkevarer inneholder. Opplegget er utarbeidet ut fra en artikkel p\u00e5 nettavisen.no.\n    \n    Kristine Lohne - 17.03.2014 22:44\n\n12. ### Levekostnader for unge\n    \n    Beregne levekostnader for ungdom (sunn kostholdsplan, kl\u00e6r, mobiltelefoni, boutgifter, osv.)\n    \n    Alle fem grunnleggende ferdigheter.\n    \n    email@example.com - 08.02.2016 17:42\n\n13. ### Fruktsalat og prosentregning\n    \n    Elevene f\u00e5r utdelt frukt og lager fruktsalat. Vi regner ut avskj\u00e6r/svinn, andeler og prosentandeler. Til slutt spiser elevene fruktsalaten.\n    \n    \n    \n    Foto: Opplysningskontoret for egg og kj\u00f8tt. Lisens: CC by-nc-sa. Kilde: ndla.no\n    \n    Thorleif Westby - 07.11.2013 10:08\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d96b3bc-2e4b-4e67-a503-c1e9dcdc4539"}
+{"url": "http://hok.no/en/event/2009", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:00Z", "text": "# 2009\n\n\n\nKurt Schwitters blir presentert i stort format og hans koblinger til Norge blir definert i et nytt storstilt prosjekt.\n\nSom musikk-kurator jobber den norske gudfaren innen st\u00f8ymusikk, Lasse Marhaug. Han henter inn en st\u00f8ylegende fra japan; Merzbow for en stor konsert i Studio.\n\nMerzbow har Schwitters som en av sine viktige inspirasjonskilder og bruker lang tid i Merzbau f\u00f8r han lar seg glede over H\u00f8vikoddens mange kr\u00e5ker p\u00e5 stranden.\n\nFoto: Gunhild Varvin / Henie Onstad Kunstsenter\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9078241-86d8-45e6-94c4-79535eb2b067"}
+{"url": "https://tromsosentrum.no/nyheter/uteservering-i-tromso/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:23Z", "text": " \n\nUteservering i Troms\u00f8\n\nN\u00e5 som soldagene er mange, er det mange som finner frem til uteserveringene i sentrum\n\nIngenting er som \u00e5 nyte en god kopp kaffe, eller en iskald halvliter i friskluft. Her er en oversikt over uteserveringene i Troms\u00f8 sentrum.\n\nSkirri  \nByens nyeste uteservering med fantastisk utsikt over havna.\u00a0\n\n**Skarven og Biffhuset**  \nEr det str\u00e5lende v\u00e6r ute, kan man v\u00e6re sikker p\u00e5 at folk str\u00f8mmer til uteserveringen p\u00e5 Skarven. Flotte solforhold og plass til mange gjester\n\nSkybar Clarion the Edge.  \nUteserveringen med best utsikt. Her kan du nyte sola og se ned p\u00e5 byen.\n\nVerdensteateret  \nHer har man full oversikt over hva som skjer i nordenden av byen, og kan nyte sola i fred og ro.\n\nHelmersen  \nSentralt plassert i Storgata kan man drikke kaffe og spise mat p\u00e5 benken utenfor.Fine tepper og puter.\n\nKaffeb\u00f8nna (nord og s\u00f8r)  \nDeilig kaffe og bakst sentralt plassert ved byens to torg: Strandtorget og Stortorget. Popul\u00e6r m\u00f8teplass for mange.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3df6715-276c-428a-876e-6f85a40de70c"}
+{"url": "http://www.spisekartet.no/oslo/magasin/article/en_mann_med_kontrast", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:58Z", "text": "    \n\nOle Skau Jakobsen | \n\n01.11.2016  \n\n-----\nMikael Svensson Mathallen Oslo sentrum Oslo Svensk Norsk Tygg Michelin Nordic Guide 2016 Ny-nordisk Michelin-stjerne\n\nMan kan si at en restaurant som fortsatt er \u00e5pen etter et \u00e5r er vellykket. Etter to \u00e5r er den en suksess, etter tre \u00e5r er den etablert. Restauranter som har drevet i mer enn 15 \u00e5r er legender.\n\nKontrast er en legende f\u00f8r det har g\u00e5tt tre \u00e5r. Kj\u00f8kkensjef og eier Mikael Svensson er rolig, i b\u00e5de svensk og norsk betydning - selv om han har opplevd lite ro etter at hans restaurant Kontrast ble oppf\u00f8rt med en stjerne i Guide Michelin.\n\nI all hemmelighet ble han invitert til lanseringen av Nordic Guide, Michelins nordiske utgave i 2016. Hver time p\u00e5 jobben fram til avreise skulle han levere p\u00e5 samme toppniv\u00e5, unng\u00e5 \u00e5 forsnakke seg akkurat de dagene da praten om Michelin m\u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 det mest aktive blant personalet og kolleger i Oslo. Ja, sikkert ogs\u00e5 blant Mikaels venner og kolleger i hele Europa.\n\nMen den typen press er hverdag for en chef p\u00e5 toppniv\u00e5. Hender det at du har en d\u00e5rlig dag p\u00e5 jobben? Det er ikke godt om tannlegen har en d\u00e5rlig dag, farlig om bussj\u00e5f\u00f8ren har det, fatalt om kirurgen har det, og katastrofe om piloten har en d\u00e5rlig dag. Kokker p\u00e5 toppniv\u00e5 aksepterer ikke begrepet \"d\u00e5rlig dag\". Hver gjest skal kjenne at m\u00e5ltidet var verdt pengene som legges igjen.\n\nI K\u00f8benhavn blir det endelig helt sant at Kontrast har en Michelinstjerne. Han kalles opp p\u00e5 podiet, f\u00e5r en \"stjernejakke\" p\u00e5. Restaurant-Norden f\u00f8lger med p\u00e5 direkteoverf\u00f8ringen. Der st\u00e5r Mikael Svensson, en stjerne.\n\nHjemme i Oslo har kollegene feiret, presse og fjernsyn har booket avtaler. Venner gratulerer. Noen m\u00e5 ta telefonen, for gjestene ringer\\! Hvem tar telefonen n\u00e5r alle ansatte jobber p\u00e5 spreng?\n\nSvensson vet at han skal feire og glede seg, og han skal v\u00e6re p\u00e5 jobben i mange timer hver dag for \u00e5 glede gjestene fem lange dager i uken. Presset gir seg ikke etter de f\u00f8rste stormende dagene, og det blir et langt og krevende l\u00f8p fram til en kort sommerferie med familien i Sk\u00e5ne.\n\nAllerede to \u00e5r tidligere hadde restaurantkritikere og matskribenter \u00f8nsket \u00e5 gi Kontrast en stjerne. I 2015 forlangte enda flere en stjerne til Kontrast. Men det er Michelin som gir stjerner. Det vil si, de gir ikke restauranten stjerne. Stjernen er Michelins, og de tar den tilbake om de finner det riktig. Kontrast beliggenhet og interi\u00f8r, var ikke en typisk stjernerestaurant, men det er lenge siden Michelin inkluderte restauranter som ikke var gammeldags stivpyntet.\n\nRestauranten p\u00e5 Skillebekk l\u00e5 i et lokale som ikke var ideelt for Svenssons konsept, men den var grunnlaget for dagens Kontrast.\n\n\\- Javisst. Grunntanken er den samme, om hvordan v\u00e5r mat blir til, hvor den kommer fra og hvilke r\u00e5varer vi velger. V\u00e5r mat er forfinet og samtidig enkel. Helst bruker vi \u00f8kologiske og n\u00e6rproduserte r\u00e5varer.\n\nKontrast velger leverand\u00f8rer som har glade dyr og som bryr seg om dyrevelferd, og de forsyner seg av norske ville produkter.\n\n\\- Det er det som er s\u00e5 fantastisk i en by som Oslo. En hovedstad hvor vi kan hente ville r\u00e5varer innenfor bygrensen.\n\n\\- Suksessen \u00e5pner for muligheter. Jo flere gjester, desto flere ansatte p\u00e5 jobb. Jo bedre arbeidet er organisert, desto flere tidkrevende og avanserte ting kan man gj\u00f8re.\n\n**Hvor langt g\u00e5r Kontrast i den retningen?**\n\n\\- Det er viktig \u00e5 finne balansen. G\u00e5 videre og pushe egne grenser, pushe din mats grenser samtidig som du holder deg til det som er mat.\n\n**Restaurant - det er jo alltid mat?**\n\n\\- Alts\u00e5 at k\u00e5l er k\u00e5l - ser ut som k\u00e5l og smaker k\u00e5l og ikke bare er et lite utstanset blad med r\u00f8yk og urter til. Ja, det er jo ogs\u00e5 sin grei, men liksom ikke min\u2026\n\nKontrast har utvidet menyen til ti retter. Det handler ogs\u00e5 om en annen balanse. Svensson understreker at det fortsatt skal v\u00e6re ti retter som er mat du kan skj\u00e6re i og tygge p\u00e5.\n\n\\- Det er poenget med maten p\u00e5 Kontrast . At det ikke blir for mye fingerfood.\n\n**Hva mener du med fingerfood?**\n\n\\- At alt liksom er snacks, en bit, et tygg - enten det er en kjeks eller et blad. Jeg liker jo det, \u00e5 spise snacks og tygg iblant. Men det er ikke det jeg liker \u00e5 lage alltid. Jeg liker matretter der man kan skj\u00e6re seg en bit, nyte, skj\u00e6re en til, smake flere nyanser og kjenne hvordan retten utvikler seg n\u00e5r man spiser den.\n\nSvensson nyter overraskelsen i et m\u00e5ltid med 35-40 sm\u00e5biter. Og n\u00e5r man g\u00e5r fra restauranten, husker man ikke alle serveringene. Han har moro av \u00e5 bli overveldet en gang i blant. Men s\u00e5nn er ikke Svenssons restaurant. Den er innredet med altfor mange sitteplasser til det, og har for liten plass p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n\\- Det er ikke det som er m\u00e5let, heller - \u00e5 n\u00e5 dit.\n\nBes\u00f8kstallene tilsier at gjester liker at de blir servert nettopp det Mikael Svensson kaller \"mat - ikke tygg\". De vil ha noe virkelig \u00e5 skj\u00e6re i, noe virkelig \u00e5 tygge. N\u00e5r restauranten kj\u00f8per et helt eller halvt dyr, da er det ikke noe poeng i \u00e5 lage \"tygg\". En ku veier 400 kilo, og en halv ku er nok til \"tygg\" i et halvt \u00e5r. Kontrast lager kj\u00f8ttretter av kua.\n\n\\- S\u00e5 det \u00e5 finne balansen mellom det som er kult i form av sm\u00e5 elementer og det som er virkelig mat - det gj\u00f8r det interessant. Alts\u00e5 fingermat samtidig som det er ekte mat. Biter som du er n\u00f8dt til \u00e5 skj\u00e6re i og tygge. Motstand. \u00c5 finne den balansen, det er jeg opptatt av.\n\nEn av hovedleverand\u00f8rene til Kontrast er Else Sk\u00e5lvoll p\u00e5 Korsvold g\u00e5rd, som ogs\u00e5 leverer til andre topprestauranter i Oslo. Samarbeidet med Else Sk\u00e5lvoll har betydd veldig mye. Korsvold gir tilgang til fantastiske produkter, og Svensson lar utvalget diktere hva som kommer p\u00e5 menyen. Alle retter begynner med r\u00e5varen som er i sesong. P\u00e5 kj\u00f8kkenet skapes en rett ut ifra den r\u00e5varen.\n\nSvensson jobbet lenge p\u00e5 restauranter der man tenkte og arbeidet helt annerledes. N\u00e5r kokken skal lage mat, velger han for eksempel torsk, og den skal tilberedes p\u00e5 en bestemt m\u00e5te med et visst tilbeh\u00f8r. Og da er det likegyldig om garnityret kommer fra Paris, sitronen fra Italia, og torsken er den siste torsken i \u00d8stersj\u00f8en. Kokken tenker ikke p\u00e5 det. Han setter i gang \u00e5 lage mat, og sier \"dette her har jeg lyst til \u00e5 lage\". Og s\u00e5 lager kokken akkurat det. Om det kanskje ikke er en helt n\u00f8yaktig beskrivelse, s\u00e5 er det ikke langt unna.\n\n\\- N\u00e5 er det s\u00e5nn at jeg sp\u00f8r Else, hva har du? Hva kommer neste uke? Hva har du s\u00e5dd og hva kommer senere i sesongen. Vi \u00f8nsker noen bestemte r\u00e5varer, og senere s\u00e5r hun kanskje fr\u00f8 til nettopp det vi \u00f8nsker oss. P\u00e5 ettersommeren kom de f\u00f8rste gulr\u00f8ttene,\u00a0 og deretter r\u00f8dtbeter. Da selleriroten begynte \u00e5 bli fin i begynnelsen av september, satte vi det p\u00e5 menyen. Else slaktet \u00e5rets f\u00f8rste lam for noen dager siden, og da blir det lam p\u00e5 menyen.\n\n`Neste del av intervjuet kan du lese p\u00e5 Spisekartet om noen dager. F\u00f8lg Spisekartet p\u00e5 Facebook, s\u00e5 vet du n\u00e5r det kommer.`\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f59d35f7-5f05-47d3-afaa-c5315705b98f"}
+{"url": "https://itro.no/kultur/itro-sommerspilleliste-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:44Z", "text": "# iTro Sommerspilleliste 2019\n\n## Soundtracket til din dr\u00f8mmesommer\\! Vi gir deg nok en gang tips om nye utgivelser verdt \u00e5 sjekke ut.\n\n\n\nMaria Eng\u00e5s Halsne  \niTro-journalist  \n8\\. juni 2019, 00:00\n\n Via mail  Skriv ut\n\nVi gir deg nok en gang tips om nye utgivelser og sanger verdt \u00e5 sjekke ut. Spillelisten \u00abiTro \u2013 Sommer 2019\u00bb finner du p\u00e5 iTros Spotify.\u00a0\n\nHer finner du massevis av godbiter\\! Sjekk ut listen \u2013 den finner du her og \u00a0nederst i saken.\n\nFlere st\u00f8rre artister har gitt ut musikk de siste m\u00e5nedene. Albumene til **Kirk Franklin** og \u00a0**The Afters** er verdt \u00e5 sjekke ut. **Jeremy Camp** har sluppet ny, veldig fengende singel. **Tobymac** og **For King & Country** har begge gitt ut remixer.\n\nDet slippes ny lovsang nesten hver dag. Det er vanskelig \u00e5 vite hvilke som vil sl\u00e5 an, men denne v\u00e5ren har det kommet flere enkeltst\u00e5ende sanger som er sterke. De har s\u00e6rpreg, og har gode tekster.\n\n**Hillsong Uniteds** People er kanskje en selvf\u00f8lgelighet p\u00e5 lista. Albumet har et mer organisk lydbilde enn det vi har h\u00f8rt fra dem i det siste, og treffer absolutt p\u00e5 tekster.\n\nMen \u2013 det er ogs\u00e5 flere relativt ukjente lovsangsartister som er verdt \u00e5 merke seg\\! Jeg klarer ikke \u00e5 slutte \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 **Live Again** av S**ean Curran,\u00a0**og b\u00e5de **River Valley Worship** og **Influencers Worship** har laget singler jeg tror vi kommer til \u00e5 h\u00f8re litt i sommer. \u00a0Jeg er ogs\u00e5 veldig glad i **Amanda Lindsay Cook**, og hennes nye singel **Still** g\u00e5r p\u00e5 repeat her i stua.\n\nDet er massevis av andre som ogs\u00e5 burde sjekkes ut. **Tauren Wells** siste singel **God\u00b4s not done with you** har et nydelig budskap. **Testify** av **Social Club Misfits** er en av de kuleste Rap/Urban sangene jeg har h\u00f8rt i \u00e5r. **Danny Gokeys** nye album sl\u00e5r godt an.\n\nTil slutt m\u00e5 jeg nevne **Stars Go Dim.\u00a0**Dette er sommermusikk\\!\n\nSeth Macey\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4cafe07-5377-4301-97c2-17f19865a5e3"}
+{"url": "https://historienet.no/samfunn/hverdagsliv/den-sexy-sekretaren-har-mange-ar-pa-baken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:44:54Z", "text": "#### Bli med tilbake til hverdagens st\u00f8rste \u00f8yeblikk\n\n\n\nEn ansatt skal ikke bare ta diktat, sier tidens h\u00e5ndb\u00f8ker. \u00a9 Bbridgeman\n\n# Den sexy sekret\u00e6ren har mange \u00e5r p\u00e5 baken\n\n## Myten om den fl\u00f8rtende sekret\u00e6ren g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med at kvinner inntar kontorstillinger. Men snart gj\u00f8r de ansatte oppr\u00f8r mot stempelet som giftesyke pyntedukker.\n\n  \n\n28\\. juni 2018 av Martin Landin\n\n\\#Hollywood \\#kvinnekamp\n\n## En sekret\u00e6r var \"sjefens andre kone\"\n\nHun sto klar med kaffe, s\u00f8te smil og dagens gj\u00f8rem\u00e5l n\u00e5r sjefen kom p\u00e5 jobb om morgenen: Sekret\u00e6ren, som p\u00e5 begynnelsen av 1900-tallet ble kjent som \"the office wife\" \u2013 kontorhustruen.  \n  \nHennes jobb var \u00e5 s\u00f8rge for at sjefen alltid var forn\u00f8yd, og \"hjemmehustruene\" fryktet henne mer enn noe annet. En kvinneorganisasjon i USA forlangte p\u00e5 et tidspunkt at et tr\u00e5dgitter ble satt opp mellom gifte sjefer og kvinnelige stenografer.  \n\n## Den sexy sekret\u00e6ren slo an i Hollywood\n\nOgs\u00e5 Hollywood kastet seg over historien om kj\u00e6rlighet p\u00e5 kontoret og filmer som \"My Dear Secretary\" var med p\u00e5 \u00e5 spre myten om den sexy sekret\u00e6ren blant b\u00e5de menn og kvinner.  \n  \nSlik var det frem til 1970-\u00e5rene, da begreper som sextrakassering ble allemannseie og det vanket rettssaker i stedet for kontorsex for sjefer som kom med u\u00f8nskede tiln\u00e6rmelser.  \n\n## 1861:\u00a0Kvinner inntar kontoret\n\n\n\nDa mennene drar i krigen, inntar kvinnene plassen ved skrivebordet.\n\nDa den amerikanske borgerkrigen bryter ut, f\u00e5r regjeringens \u00f8konomisjef Francis Spinner et problem \u2013 mange kontoransatte befinner seg p\u00e5 slagmarken.\n\nSpinner l\u00f8ser problemet ved \u00e5 ansette kvinnelige sekret\u00e6rer, og snart f\u00f8lger andre regjeringskontor hans eksempel. Avisene er ikke sene om \u00e5 skrive om det de ser som moralsk forkastelig i ordningen: N\u00e5r menn og ugifte kvinner jobber sammen, kan det oppst\u00e5 upassende situasjoner.\n\n## 1893: Kontorskandaler skaper overskrifter\n\n\n\nDet sies at sekret\u00e6rer stjeler gifte menn.\n\n\u00a9 Early Office Museum\n\nI 1893 kan folk i byen Buffalo i USA lese at en ung sekret\u00e6r etter \u00adsigende har lokket sjefen sin ut av et 23 \u00e5r langt ekteskap.\n\nAff\u00e6ren mellom Alice Brand og den respekterte Alex Fortier blir sl\u00e5tt stort opp, og avisene fr\u00e5tser i detaljer om gaver av typen \u00abkl\u00e6r, sko og s\u00f8tsaker\u00bb som Fortier har gitt til sin unge, blonde sekret\u00e6r.\n\n## 1921: Sekret\u00e6ren skal tilfredsstille sjefens behov\n\nI kj\u00f8lvannet av et raskt voksende antall kvinnelige sekret\u00e6rer gis det ut h\u00e5ndb\u00f8ker med r\u00e5d som minner om samtidens h\u00e5ndb\u00f8ker om ekteskapet: \u00abL\u00e6r deg preferansene hans, og adlyd dem, selv om du ikke alltid er enig. Anta at han alltid har rett\u00bb.\n\nUttrykket office wife \u2013 kontor-kone \u2013 blir i 1920-\u00e5rene et velkjent synonym for en kvinnelig sekret\u00e6r, selv om de fleste av de ansatte selv avskyr merkelappen. Mange mannlige kontorarbeidere \u2013 og ikke minst kvinnene selv \u2013 fastholder at hardtarbeidende kvinner ikke b\u00f8r henges ut fordi enkelte menn mangler selvkontroll.\u00a0\n\n\u00a0Konservative kvinnegrupper henviser imidlertid til statistikker som viser at kvinnelige stenografer p\u00e5 begynnelsen av 1900-tallet er den viktigste skilsmissegrunnen i USA. En kvinnegruppe i Boston forlanger til og med at h\u00f8nsenettingbur skal v\u00e6re p\u00e5budt p\u00e5 alle kontor \u2013 slik at gifte menn ikke kan komme i n\u00e6rkontakt med de unge kvinnelige stenografene.\n\n## 1930: Hollywood forsterker glamourbildet\n\n\n\nUnderholdningsindustrien h\u00e5ver inn p\u00e5 historier om kj\u00e6rlighet p\u00e5 kontoret.\n\nKonseptet om den sexy sekret\u00e6ren viser seg \u00e5 v\u00e6re milliardbutikk. Kinoer viser romantiske komedier som \u00abThe Office Wife\u00bb, \u00abBaby Face\u00bb og \u00abSkryscraper Souls\u00bb, og forfattere som Faith Baldwin tjener godt p\u00e5 \u00e5 skrive den ene kontor-kj\u00e6rlighetsromanen etter den andre.\u00a0\n\nMidt p\u00e5 1930-tallet utgj\u00f8r Baldwins romaner den mest popul\u00e6re sjangeren. Dersom kvinnene ikke f\u00e5r nok skrivebordsromantikk, fins det en rekke blad i confession magazine-sjangeren \u2013 blad som bare skriver om romantikk p\u00e5 arbeidsplassen og dermed holder Askepottdr\u00f8mmen levende for sine mange lesere.\u00a0\n\n## 1962: Sekret\u00e6r: Slik fl\u00f8rter du deg til topps\n\n\n\nDen tidligere sekret\u00e6ren Helen Gurley Brown regnes i dag som en p\u00e5driver for kvinners seksuelle revolusjon.\n\n40 \u00e5r gamle Helen Gurley Brown har hele 17 sekret\u00e6rjobber bak seg da hun i 1962 gir ut h\u00e5ndboken \u00abSex and the Single Girl\u00bb. Boken inneholder tips om hvordan en kvinne kan f\u00e5 mest mulig oppmerksomhet fra menn p\u00e5 kontoret, samt en trinn for trinn-guide til de forskjellige stadiene i et forhold.\n\nSalgstallene viser med all \u00f8nskelig tydelighet at befolkningen enn\u00e5 ikke er klar til \u00e5 ta avskjed med ideen om den fl\u00f8rtende sekret\u00e6ren. Boken selger i to millioner eksemplarer p\u00e5 tre uker, og Gurley Brown er ikke sen om \u00e5 gi ut en oppf\u00f8lger, \u00abSex and the Office\u00bb, som ogs\u00e5 blir en stor suksess.\u00a0\n\nHun r\u00e5der alle sekret\u00e6rer til \u00e5 f\u00f8lge sjefens minste vink. Hun m\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis hoppe til k\u00f8ys med ham, hun b\u00f8r snarere over\u00f8se ham med omsorg og gj\u00f8re seg selv til hans beste venn.\n\nKontordamens viktigste misjon er nemlig verken \u00e5 finne sex eller kj\u00e6rlighet, mener forfatteren. Sekret\u00e6rposten er bare et skritt p\u00e5 vei mot toppen, s\u00e5 sant kvinnen spiller kortene riktig.\n\nDet gj\u00f8r Gurley Brown. I 1965 overtar hun sjefredakt\u00f8rstillingen i det skrantende kvinnebladet \u00abCosmopolitan\u00bb, som i l\u00f8pet av f\u00e5 \u00e5r blir en internasjonal suksess.\u00a0\n\n**Browns seks r\u00e5d til sekret\u00e6ren:**\n\n1\\. Du skal beundre sjefen nesegrus. Kle p\u00e5 ham rustningen hans om morgenen, og forbind s\u00e5rene hans om kvelden.\n\n2\\. Du m\u00e5 aldri kritisere sjefen din.\n\n3\\. G\u00e5 med p\u00e5 alle hans p\u00e5funn som sjef. Det er verre for hans kone. Hun risikerer \u00e5 miste hjem og sv\u00f8mmebasseng hvis det g\u00e5r galt \u00f8konomisk.\n\n4\\. I tillegg til \u00e5 gi ham sm\u00e5 komplimenter er det din plikt \u00e5 fange opp sladder p\u00e5 kontoret for ham \u2013 gj\u00f8r det som et lite bevis p\u00e5 din kj\u00e6rlighet.\n\n5\\. Hvis du ikke kan stave, og det kan de f\u00e6rreste, s\u00e5 sl\u00e5 det opp.\n\n6\\. Kle deg innimellom som en uskyldig skolepike med hvit krage og mansjetter. Menn tiltrekkes av uskyld.\n\n## 1970:\u00a0Kvinner til kamp mot sexisme\n\n\n\nP\u00e5 1970-tallet vil kvinnene ta et oppgj\u00f8r med sekret\u00e6rens rolle som sexsymbol.\n\nAllmennheten h\u00f8rer f\u00f8rste gang uttrykket seksuell trakassering i 1975. En kvinne i Ithaca i New York g\u00e5r til sak mot sin mannlige sjef, som har fors\u00f8kt \u00e5 presse henne til sex. Hun taper rettssaken, men hendelsen sender likevel et nytt budskap til sekret\u00e6rer: De beh\u00f8ver ikke lenger finne seg i sjefens u\u00f8nskede tiln\u00e6rmelser.\n\nMagasinet Business Week advarer i 1970 leserne sine om det nye oppr\u00f8ret: \u00abEn sjef som trenger en privatsekret\u00e6r, kan risikere \u00e5 treffe p\u00e5 kvinnenes frigj\u00f8ringsbevegelse med dens likestillingsprinsipper\u00bb, skriver bladet.\n\nI 1976 st\u00e5r 33 \u00e5r gamle Elizabeth Ray frem i mediene med avsl\u00f8ringer om kongressmedlemmet Wayne Hays. Han har ansatt henne som sekret\u00e6r, selv om hun etter eget utsagn \u00abverken kan skrive p\u00e5 maskin, arkivere eller passe telefonen\u00bb.\n\nI stedet er det hennes plikt \u00e5 v\u00e6re seksuelt tilgjengelig for sjefen. Kort tid etter g\u00e5r FBI inn i en sak der den demokratiske representanten John Andrew Young er anklaget for sexsjikane. Her kommer det ogs\u00e5 frem at minst ti medlemmer av den amerikanske Kongressen og Representantenes hus har tatt opp sex som del av jobbintervjuene.\n\n## 1977: K\u00e5te sjefer havner i gapestokken\n\n\n\nVitsetegninger dyrker den uintelligente og lettkledde sekret\u00e6ren \u2013 til manges forargelse.\n\n\u00a9 Dan Decarlo & Jack Cole\n\nMot slutten av 1970-\u00e5rene dr\u00f8mmer de f\u00e6rreste kvinner om en karriere som sekret\u00e6r. Motviljen blir ikke mindre av den amerikanske organisasjonen Women Office Workers of New York City, som arrangerer konkurranser for \u00e5 finne den mest nedverdigende sekret\u00e6roppgaven.\u00a0\n\nEn blir satt til \u00e5 rengj\u00f8re sjefens gebiss, mens en annen m\u00e5 hente hans kone og nyf\u00f8dte baby p\u00e5 sykehuset.\n\nVinneren i 1980 er blitt bedt om \u00e5 fotokopiere kj\u00f8nnsdiskriminerende vitsetegninger fra mannebladet Playboy, fordi sjefen vil dele dem ut til firmaets kunder.\n\n## 1994:\u00a0Sextrakassering koster dyrt\n\n\n\nToppadvokaten Greenstein (t.h.) er sjokkert over \u00e5 bli d\u00f8mt.\n\nN\u00e6rmere \u00e5rtusenskiftet blir b\u00e5de sjefens omd\u00f8mme og pengepung tema i saker om sextrakassering p\u00e5 arbeidsplassen.\n\nI 1991 blir innsettelsen av president George Bush' nyvalgte h\u00f8yesterettsdommer Clarence Thomas forsinket av beskyldninger om seksuell trakassering. En m\u00e5ned senere signerer presidenten en lov som tillater forn\u00e6rmede i slike saker \u00e5 s\u00f8ke om erstatning.\n\nDen f\u00f8rste store saken kommer i 1994, da sekret\u00e6ren Rena Weeks vinner mot sin overordnede Martin Greenstein, en fremst\u00e5ende advokat i det internasjonale advokatfirmaet Baker & McKenzie.\u00a0\n\nHan blir d\u00f8mt for blant annet \u00e5 ha bef\u00f8lt Weeks, og m\u00e5 betale henne en erstatning som i dag tilsvarer 61 millioner kroner. Dommen markerer et offisielt oppgj\u00f8r med ideen om the office wife.\n\n## Narko har forvrengt virkeligheten i 7000 \u00e5r **\n## Trafikkens historie er lang, kronglete og full av farer. **\n\nBli med p\u00e5 en reise gjennom trafikkens historie - men se opp\\! Det er p\u00e5 eget ansvar - og eksploderende trafikklys og uhell i nattelivet venter.\n\n\n\n## Blomsterbarna delte Hitlers bil-visjon **\nDen nazi-tyske dr\u00f8mmebilen var billig, lett \u00e5 vedlikeholde og mange kunne sove i den. Hva mer kunne hippiene \u00f8nske seg?\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffecc703-a356-49fc-9852-48de6257c2be"}
+{"url": "https://kulturpolitikk.no/2010/02/24/bylarm-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:35Z", "text": "### by:Larm 1\n\n\n\nTelemarksforsking var p\u00e5 by:Larm i helga. Eller, meir presist, nokre av forskarane var det. Kvifor er s\u00e5 bransjetreffet og konsertarrangementet interessant for eit forskingsinstitutt med interesse for og forskingskompetanse p\u00e5 kulturpolitikk? Truleg fordi dette er ein stad der ein f\u00e5r kjensla av at noko viktig skjer i forhold til korleis musikkfeltet konstituerar seg: Hierarki og maktstrukturar produserast, reproduserast og ut\u00f8vast. Skal ein forst\u00e5 kva og kvifor den rytmiske delen av musikkfeltet opererer som den gjer, er dette ein fin plass \u00e5 l\u00e6re.\n\nDessutan fekk vi h\u00f8yre korleis b\u00e5de politikarar og kulturarbeidarar ser p\u00e5 kulturen si (potensielle) tyding for n\u00e6rings- og stadutvikling. Og, wow: det er vekkelsesluft over landet\\! Det opna med ein offensiv kulturminister som slo fast at kulturn\u00e6ringane for tida er den raskast voksande n\u00e6ringa i Europa, og heldt fram med presentasjonar b\u00e5de av Distriktssenteret og paneldiskusjon om eksport av norsk musikk. Optimismen p\u00e5 kulturn\u00e6ringane sine vegne var b\u00e5de massiv og inspirerande. P\u00e5 den andre sida sl\u00e5r det meg at all denne optimismen og framtidstrua manglar eit fundament. Sv\u00e6rt f\u00e5 verkar ha motforestillingar til alle forventingane om korleis kulturen n\u00e5 b\u00e5de skal erstatte olje og fisk og snu flyttestraumen. For det er vanskelig \u00e5 finne empirisk grunnlag for at alle sider ved kultur og n\u00e6ring er s\u00e5 l\u00f8fterike som forventa. M.a. har den danske samfunns\u00f8konomen Trine Billes (bl.a. tidligare nestleiar i Cultiva) studiar vist at det er store forskjellar p\u00e5 i kva grad kulturn\u00e6ringane (eller opplevingsindustrien som er det omgrepet ho opererer med) er levedyktige over tid, innanfor rammene av tradisjonelle n\u00e6ringsbetraktningar. Hovudkonklusjonen hennar er dessutan at det kun er deler av denne industrien som er i vekst, i hovudsak \"computerspill, turisme, film og sportsut\u00f8velse. P\u00e5 alle de andre omr\u00e5der synes der ikke at have v\u00e6ret nogen v\u00e6sentlig v\u00e6kst i l\u00f8bet af de seneste 10 \u00e5r\", hevdar Bille. Blant dei andre omr\u00e5da det er snakk om er f. eks. musikkindustri, design, arkitektur, mote og reklame. Dette meiner Bille truleg botnar i at kulturkonsumet i motsetnad til kva mange har trudd ikkje har stege nemneverdig dei siste \u00e5ra. Ho skriv:\n\n> Ser vi p\u00e5 hvordan forbruget af oplevelser rent faktisk har udviklet sig, kan der ikke generelt konstateres den stigning i befolkningens brug af kultur, fritid og oplevelser, som ligger bag meget af fokuseringen p\u00e5 oplevelses\u00f8konomien. De danske husstandes forbrug til \"oplevelses\u00f8konomi\" har gennemsnitligt udgjort 18-19 pct. af husstandenes samlede forbrug i l\u00f8bet af de seneste 10 \u00e5r.\n\nDet er rimeleg \u00e5 tru at Noreg her ikkje skil seg s\u00e6rleg fr\u00e5 Danmark.\n\nKvifor dette kalde vatnet i heitt by:Larm-blod? Tja, det ville vere \u00e5 gjere kulturfeltet (og n\u00e6rings og kommunal og regionalfeltet) ei bj\u00f8rneteneste \u00e5 utelukkande forske p\u00e5 utviklinga med auge for \u00e5 legitimere den. Konklusjon? I satsinga p\u00e5 kultur og n\u00e6ring er det mykje \u00e5 gle seg over, men enda meir \u00e5 vere kritisk til\\!\n\n#### 1 Response to \"by:Larm 1\"\n1.  1 \u00d8l og makt \u2013 by:Larm 2 \u00ab kulturpolitikk.no Tilbakesporing p\u00e5 mars 1, 2010, kl. 14:41\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "f48546e3-4f23-42f8-b3ae-f0616713caa2"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Tikamp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:01Z", "text": "# Tikamp\n\nidretts\u00f8velse i friidrett\n\n\n\nTikamput\u00f8vere i USA\n\n**Tikamp** (**10-kamp**), (\u00f8velsen kalles ogs\u00e5 for *dekatlon*, fra gresk deka for ti), er en friidretts\u00f8velse som er satt sammen av 10 separate \u00f8velser. Tikamp kommer under en \u00f8velsesgruppe innen friidretten som blir kalt mangekamp.\n\nTikamp er tradisjonelt en \u00f8velse for menn, og har st\u00e5tt p\u00e5 det olympiske programmet siden 1912. Det har v\u00e6rt k\u00e5ret norgesmestere i \u00f8velsen siden 1914. Kvinnenes versjon er tradisjonelt sjukamp, men det ble \u00e5pnet for tikamp ogs\u00e5 for kvinner fra 2003. Tikamp for kvinner har sin offisielle verdensrekord, men det er sjukamp som er kvinnenes mesterskaps\u00f8velse. Det har v\u00e6rt eksperimentert med tikamp for kvinner i mange \u00e5r, med registrerte resultat fra s\u00e5 tidlig som 1980. Dagens \u00f8velsessammensetning og rekkef\u00f8lge er ulik de gamle eksperimentene, og de kan dermed ikke sammenlignes.\n\nI hver \u00f8velse tildeles ut\u00f8verne poeng i henhold til poengskala fra en internasjonal tabell, og resultatet konkurransen rangerer etter er den sammenlagte summen. I de tekniske \u00f8velsene f\u00e5r ut\u00f8verne tre fors\u00f8k, hvorav det beste teller. I l\u00f8ps\u00f8velsene deles konkurrentene inn i heat, oftest seedet (sortert) etter personlige rekorder. Den ut\u00f8veren som samler flest poeng sammenlagt, vinner konkurransen. Verdens beste ut\u00f8vere i tikamp blir av mange ansett som de ultimate idrettsut\u00f8verne, p\u00e5 grunn av kravet til allsidighet innen tradisjonelle, og ulike klassiske \u00f8velser.\n\nVerdensrekorden (2016) for menn innehas av Ashton Eaton fra USA med 9045 poeng satt i Beijing 28-29. august 2015 for f\u00f8lgende serie:\n\n10.23/-0.4 (100 m), 7.88/0.0 (lengde), 14.52 (kule), 2.01 (h\u00f8yde), 45.00 (400m), 13.69/-0.2 (110 m hekk), 43.34 (diskos), 5.20 (stav), 63.63 (spyd), 4:17.52 (1500m).  \nVerdensrekorden (2005) for kvinner innehas av Austra Skujyte fra Litauen med 8358 poeng for f\u00f8lgende serie:  \n12.49 (100 m), 46.19 (diskos), 3.10 (stav), 48.78 (spyd), 57.19 (400m) / 14.22 (100 m hekk), 6.12 (lengde), 16.42 (kule), 1.78 (h\u00f8yde), 5:15.86 (1500 m).\n\nDen norske rekorden^(\\[1\\]) (1999) for menn innehas av Benjamin Jensen fra Mandal som representerte IK Tjalve med 8160 poeng for f\u00f8lgende serie:  \n10,86 (100 m), 7,21 (lengde), 13,50 (kule), 1.97 (h\u00f8yde), 49,54 (400m) / 14,50w (110 m hekk), 43,83 (diskos), 5,30 (stav), 59,01 (spyd), 4:34,84 (1500 m).\n\nDet er ikke notert en offisiell norsk rekord for kvinner enn\u00e5, men Lene Secher Myrmel fra Bergen og Idrettslaget Fri har bestenoetingen p\u00e5 5377 poeng fra 2006, med f\u00f8lgende serie:  \n14.1 (100 m), 42.47 (diskos), 2.60 (stav), 36.50 (spyd), 67.1 (400m) / 16.9 (100 m hekk), 4.62 (lengde), 10.70 (kule), 1.49 (h\u00f8yde), 6:52.6 (1500 m).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4dba112-961a-4dba-a07c-3d8cea93ef37"}
+{"url": "https://www.nike.com/no/t/dri-fit-squad-fotballbukse-wGk7p4/BQ3774-013", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:44Z", "text": "\n\n\n\nNike Dri-FIT Squad-buksen er laget av ekstra t\u00f8yelig materiale i en smal passform. Glidel\u00e5slommer har plass til det du trenger, mens linningen har gummigrep som holder den p\u00e5 plass mens du er ute p\u00e5 banen.\n\n  - Vist farge: Black/Black/Ember Glow/Ember Glow\n  - Stil: BQ3774-013\n\n579\u202fkr\n\n**FINJUSTERT FOTBALLPASSFORM.**\n\n  \nNike Dri-FIT Squad-buksen er laget av ekstra t\u00f8yelig materiale i en smal passform. Glidel\u00e5slommer har plass til det du trenger, mens linningen har gummigrep som holder den p\u00e5 plass mens du er ute p\u00e5 banen.\n\n  \n**Fordeler**\n\n  - Dri-FIT-teknologi holder deg s\u00e5 t\u00f8rr, komfortabel og fokusert som mulig.\n  - Ekstra t\u00f8yelige paneler omslutter leggene.\n  - Elastisk linning har gummigrep som holder den p\u00e5 plass.\n\n  \n**Produktdetaljer**\n\n  - Sidelommer med glidel\u00e5s\n  - Smal passform\n  - Materiale: Hoveddel: 91 % polyester / 9 % spandex. Lommeposer: 100 % polyester.\n  - T\u00e5ler maskinvask\n  - Importert\n  - Vist farge: Black/Black/Ember Glow/Ember Glow\n  - Opprinnelsesland/-region: Indonesia\n\n### Fri frakt og retur\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1665193-9199-42dd-86bc-909ae3e7f8e0"}
+{"url": "http://maritashage.blogspot.com/2011/05/ukas-kulturminnepost-nr-4-dammyrdammen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:08Z", "text": "  \n\n    \n\n## Maritas Hage\n\nVelkommen til v\u00e5r hage og v\u00e5r blogg om hagen. Vi er en familie i Lier som koser oss med hagearbeid, planting, frukttr\u00e6r, samt drivhus.  \n  \nI bloggen er det ogs\u00e5 mange innlegg om turer foretatt i skog og mark. Velkommen inn\\!  \n  \n*Alle bildene blir st\u00f8rre om du klikker p\u00e5 dem.*  \n\n    \n\n## s\u00f8ndag 22. mai 2011\n\n### Ukas Kulturminnepost nr. 4 - Dammyrdammen\n\nVi parkerte p\u00e5 plassen ved Kanada og syklet derfra og opp til Dammyrdammen. En litt utfordrende tur i slak oppoverbakke - s\u00e6rlig fordi bakdekket til Lailas sykkel ikke holdt luft.  \n  \n  \n  \nMen vi kom da fram, skrev v\u00e5re navnetrekk, knipset noen bilder og suste nedover igjen - F\u00d8R regnet tok oss. Fint med sykkel, det g\u00e5r s\u00e5 fort, men jeg er skikkelig utrent (f\u00f8rste sykkelturen i \u00e5r) og kjente blodpumpa jobbet p\u00e5 h\u00f8ygir\\!  \n  \n Der er boka, ja.  \n  \n  \n  \n  \nDen flotte steindemningen som demmer opp Dammyra ble bygd allerede i 1883. Det var for \u00e5 f\u00e5 en god fl\u00f8tning som utl\u00f8ste byggingen av demningen. Senere ble vannet fra det store tjernet f\u00f8rt i r\u00f8r ned til Grytefoss kraftstasjon \u2013 den sto ferdig i 1907. Mens Tronstad Bruk sto ferdig i 1904 \u2013 samme \u00e5r som Lierbanen \u00e5pnet.  \nParkering for turen skjer p\u00e5 Kanada p-plass. Turen er p\u00e5 ca 5,2 km tur-retur; et godt alternativ er \u00e5 sykle fra bommen i Kanada.  \n  \n\n  \n\n\nTiriltunge - Mariagullsko  \n  \n  \nLitt lite vann synes jeg  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "379729d0-ddd8-4e6c-9090-47fadc747397"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/sco-lisens-for-linux-brukere-i-vente/299224", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:01Z", "text": "# SCO-lisens for Linux-brukere i vente\n\nSCO Group vil snart komme med en brukerlisens som Linux-brukere m\u00e5 kj\u00f8pe for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 benytte operativsystemet.\n\n  -  Harald Brombach\n  - Bedriftsteknologi\n  - 21\\. juli 2003 - 13:37\n\nLinux-brukere som benytter operativsystemet uten SCO Groups tillatelse, kan risikere \u00e5 bli saks\u00f8kt \u00e5 selskapet. SCO Group hevder som kjent at selskapet eier rettighetene til kode som er benyttet i Linux.\nHittil har det ikke v\u00e6rt mulig for Linux-brukerne \u00e5 kj\u00f8pe en brukerlisens fra SCO Group, men dette vil endre seg innen en m\u00e5neds tid. If\u00f8lge *InfoWorld* vil selskapet komme med detaljer om lisensordningen i dag.\n\n\nHvis SCO Group f\u00e5r det som selskapet \u00f8nsker, kan det bety slutten p\u00e5 Linux som et gratis operativsystem. Men det er fortsatt en lang vei \u00e5 g\u00e5 f\u00f8r dette eventuelt blir et faktum. B\u00e5de IBM og Linus Torvalds har avvist kravene til SCO Group som grunnl\u00f8se og udokumenterte.\n\nEn analytiker sier likevel til InfoWorld at til tross for at 99 prosent av Linux-kundene vil le SCO Group rett opp i ansiktet, h\u00e5per selskapet at mange store selskaper vil betale en tross alt beskjeden sum for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 ha et potensielt s\u00f8ksm\u00e5l hengende over seg.\n\nEnkelte hevder dog at de aktuelle kodebitene i Linux som SCO Group hevder \u00e5 ha rettighetene til, kan skrives om i l\u00f8pet av en kort, men hektisk periode, slik at en eventuell lisens uansett vil v\u00e6re uaktuelt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ddfedb3-9936-402e-8754-c32be9cbe460"}
+{"url": "https://blomma.no/products/sol", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:45Z", "text": "# Sol\n\n  \nColorblock-raglan som strikkes ovenfra og ned.  \nLettstrikket genser som passer like godt for store og sm\u00e5 barn.  \n  \nGarn: Dobbel tr\u00e5d Pickles pure thin alapaca  \n(alternativt Drops Alpaca eller Tynn alpakka fra Du store alpakka)  \n  \nPinner: rundpinner og settpinner 3 og 4 mm.  \nStrikkefasthet: 20 m glattstrikk / 10 cm.  \n  \nSt\u00f8rrelser:  \n2 (4) 6 (8) 10 (12) \u00e5r  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ef21d22-79ca-4ed9-888c-206b6e9b3493"}
+{"url": "https://www.tegu-sport.no/products/select-maxi-grip-handball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:29Z", "text": "# Select Maxi Grip h\u00e5ndball\n\nArt.nr: 16306502\n\n319,-~~399,-~~\n\nVelg Ballst\u00f8rrelse0 (mini) 1 (lilleputt) 1,5 (spesialst\u00f8rrelse) 2 (junior/dame) 3 (senior/herrer)\n\n**Select Maxi Grip h\u00e5ndball**\n\nNyutviklet h\u00e5ndball til unge spillere med en unik klebrig overflate som gir et fantastisk grep om ballen uten bruk av klister.\u00a0Overflaten er klebrig n\u00e5r man griper tak i ballen, men n\u00e5r man slipper den forblir h\u00e5nden ren uten klebrige spor.\u00a0Ballen etterlater ingen merker p\u00e5 hender eller sportsgulv.\u00a0Under overflaten har ballen de velkjente Select-kvalitetene.\u00a0Den er lagt av et mykt og holdbart HPU-materiale, og n\u00e5r klebrigheten\u00a0forsvinner har man fremdeles en h\u00e5ndball av h\u00f8y kvalitet.\n\nTestet av SGS og inneholder ingen skadelige stoffer.\n\n\u00a0\n\n\nMed en lang og begivenhetsrik historie regnes SELECT som en av verdens ledende produsenter av h\u00e5ndsydde baller. Det innovative danske selskapet produserer tre millioner baller i \u00e5ret og er representert i mange deler av verden og eksporterer til mer enn 50 land.\n\n**Select Maxi Grip** tilf\u00f8yer helt nye elementer til h\u00e5ndballen med sin unike klebrige overflate som gir enest\u00e5ende grep om ballen uten bruk av klister. Ballen oppfyller et stort krav fra trenere og spillere i alle aldersgrupper, og den bidrar til mindre rengj\u00f8ring av gulvet.  \nOverflaten p\u00e5 Maxi Grip er klebrig n\u00e5r man griper ballen, men n\u00e5r den slippes forblir h\u00e5nden ren uten klebrige spor. Maxi Grip er l\u00f8sningen som ikke etterlater spor p\u00e5 hender eller sportsgulv. Barn, unge og voksne som spiller p\u00e5 arenaer hvor klister er forbudt f\u00e5r n\u00e5 muligheten til \u00e5 spille med en ball med klebrig overflate.  \nDen klebrige overflaten vil heve spillet ettersom Maxi Grip gir bedre ballspill og raskere tempo. Et klebrig grep er ogs\u00e5\u030a til fordel for strekspillere som ofte f\u00e5r ballen i hurtige, skarpe svinger. Dette er ogs\u00e5 til hjelp n\u00e5r barna skal \u00f8ve p\u00e5 de komplekse avslutningsferdighetene de ser profesjonelle spillere \u00f8ver p\u00e5.  \nSelect Maxi Grip kan v\u00e6re et alternativ for spillere som vanligvis bruker klister p\u00e5 ballen, men der overflatens klebrige effekt reduseres n\u00e5r ballen blir fuktig fra vann eller svette.  \n  \nRengj\u00f8ring av Select Maxi Grip er enkel og b\u00f8r gj\u00f8res forsiktig. En sk\u00e5nsom avt\u00f8rking med fuktig klut fjerner alt overflatesmuss. Klebefunksjonen vender tilbake s\u00e5 snart ballen er t\u00f8rr. Det er viktig \u00e5 rengj\u00f8re ballen n\u00f8ye for \u00e5 bevare klebrigheten lengst mulig. Klebrigheten vil avta etter lengre tids trening og lek.  \nVi har utviklet Maxi ReGrip for \u00e5 forlenge den klebende effekten p\u00e5 Maxi Grip -h\u00e5ndballen n\u00e5r den opprinnelige klebrigheten avtar. Maxi ReGrip\u00a0er lett \u00e5 p\u00e5f\u00f8re og gir et fremragende grep. Den inneholder ingen skadelige stoffer og etterlater ingen klebrige merker p\u00e5 hendene eller gulvet.  \nUnder Maxi Grip-overflaten finnes en h\u00e5ndball med de velkjente og meget anerkjente Select -egenskapene. Maxi Grip er en god kamp- og treningsball laget av et robust HPU-materiale, og leveres i fire st\u00f8rrelser. N\u00e5r klebrigheten avtar etter en stund, har spilleren fremdeles en god h\u00e5ndball av h\u00f8y kvalitet.  \nBallen er helt ufarlig og er testet av SGS (en av verdens ledende virksomheter innen tester og sertifiseringer) for skadelige materialer.  \nBallen leveres med en spesiell ballveske som s\u00f8rger for at ballen beholder klebrigheten s\u00e5 lenge som mulig.\n\n\n\n\u2022**\u00a0Et godt grep som er avgj\u00f8rende for:**  \n\u2013 Utvikling av god kastteknikk og skuddteknikk (unng\u00e5 f\u00f8ring av ball og lav arm)  \n\u2013 Innl\u00e6ring av ulike finter \u2013 eksempelvis pasnings- og overslagsfinte  \n\u2013 Kontroll p\u00e5 ballen  \n\u2022\u00a0**Mestringsopplevelse i kamp, som er vesentlig for at spillerne skal trives og utvikle seg**  \n**\u2022 \u00c5 skape trygghet i treningsarbeidet**  \n**\u2022 \u00c5 gi bedre kontroll p\u00e5 skudd**\n\nAlderen 6-12 \u00e5r (+-) er sv\u00e6rt viktig for \u00e5 innarbeide riktig teknikk og mindre ballst\u00f8rrelser vil v\u00e6re gunstig i forhold til denne innl\u00e6ringen.  \nAutomatiserte bevegelser og kast/skudd er vanskelig \u00e5 korrigere, og riktig innl\u00e6ring vil forh\u00e5pentligvis f\u00f8re til at man unng\u00e5r \u00e5 m\u00e5tte korrigere bevegelser og skudd/kast senere.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a02b6974-0d9b-427a-8e3c-a4258d8e2043"}
+{"url": "http://www.tamrotter.com/forum/viewtopic.php?f=13&t=14266&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:54Z", "text": "Legg innav **wollf** \u00bb 09 apr 2012, 01:49\n\nhvor henter du bildet fra?  \nh\u00f8yreklikk p\u00e5 bildet, s\u00e5 finner du bildeinfo og s\u00e5 kopierer du url som st\u00e5r der.  \nmen husk at den m\u00e5 v\u00e6re i riktig st\u00f8rrelse\n\n-----\n\n\n\nFrida\n\nStjeler mat\n\n**Innlegg:** 59\n\n**Registrert:** 24 jan 2012, 12:29\n\n**Sted:** Oslo\n\nLegg innav **Frida** \u00bb 09 apr 2012, 01:56\n\nTinypic.  \n  \nHar endret st\u00f8rrelsen der, og kopiert url derfra, men fungerte ikke.  \n  \nPr\u00f8vde \u00e5 h\u00f8yreklikke p\u00e5 bilde og kopiere bildeadressen. Da funket det.  \nUansett, takk for svar.\n\n-----\nLegg innav **wollf** \u00bb 09 apr 2012, 01:57\n\n flott og s\u00f8tt bilde du valgte ogs\u00e5\n\n\n-----\n\n\n\nFrida\n\nTakk:)  \n  \nEr ikke lett \u00e5 f\u00e5 bilder av de sm\u00e5 da de hele tiden er p\u00e5 farten, s\u00e5 er ikke mye \u00e5 velge mellom -\\_\\_-\n\njeg vet. derfor jeg kj\u00f8pte meg speilrefleks. da fikk jeg mer enn en hale eller en snute pluttselig;)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed268c2a-0790-4e9d-8729-c27d3fb8d786"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g562733-d261639-Reviews-Hotel_Font_Mourier-Cogolin_French_Riviera_Cote_d_Azur_Provence_Alpes_Cote_d_Azur.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:50Z", "text": "\"Vi bodde to dager her p\u00e5 dette hotellet, og vi angrer p\u00e5 at vi ikke hadde planlagt flere dager her. Hvis du vil ha stillhet, ro fred, lav musikk ved bassenget (ikke br\u00e5k som det er mange steder), FANTASTISK frokost, og en fredelig middag, s\u00e5 er dette stedet for deg. Vennlig\u2026\"\n\nFreddieJC\u00a0skrev en anmeldelse\u00a0mai 2019\n\nPlaya de Mogan, Spania4 bidrag\n\nbeaut\n\n\"Bodde her for 1 natt p\u00e5 tur, brill vennlige personale, koselige rom og en fantastisk utsikt, jeg vil anbefale og det er fantastisk veldig stille, ikke mange barn, vi hadde et fantastisk m\u00e5ltid som var flott. ,. ,. ,. ,\"\n\n\"Vi hadde et flott opphold. Rommet er sv\u00e6rt godt innredet og sjarmerende. Basseng og salongen er super komfortabelt og perfekt for \u00e5 slappe av. Fisken var utmerket. Jeg var veldig forn\u00f8yd med servicen fra resepsjonen til rengj\u00f8ring. Fransk personalet er absolutt veldig bra\\!\\!\u2026\"\n\nDato for oppholdet: juli 2014\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffca2c16-8e79-4f1d-ab10-87c39053f109"}
+{"url": "https://www.dnva.no/detskjer/2018/03/fridtjof-nansens-belonning-2018?tid=73071", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:42Z", "text": "Styret har videre besluttet \u00e5 tildele Fridtjof Nansens bel\u00f8nning for yngre forskere til professor Terje Lohndal. Han f\u00e5r prisen *for fremragende forskning innen teoretisk spr\u00e5kvitenskap.*\n\nTerje Lohndal\n\nFridtjof Nansens bel\u00f8nning for fremragende forskning tildeles norske forskere, eller forskere fast bosatt i Norge, som har levert vitenskapelige bidrag av internasjonal betydning p\u00e5 meget h\u00f8yt niv\u00e5.\n\nBel\u00f8nningen best\u00e5r av 300.000 kroner, et diplom og Nansenmedaljen for fremragende forskning. Bel\u00f8nningen deles ut hvert \u00e5r, men alternerer mellom humaniora og samfunnsfag og innen realfag og medisin.  \n  \nFridtjof Nansens bel\u00f8nning for yngre forskere best\u00e5r av et 100 000 kroner og et diplom. Bel\u00f8nningen kan tildeles norske forskere eller forskere fast bosatt i Norge, som enn\u00e5 ikke har fylt 40 \u00e5r.\n\nFor \u00f8vrig gjelder samme regler som for Fridtjof Nansens bel\u00f8nning for fremragende forskning.\u00a0\n\nBel\u00f8nningene deles ut av styreleder for Nansenfondet og de dermed forbundne fond, \u00d8yvind \u00d8sterud p\u00e5 Det Norske Videnskaps-Akademis \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 Grand Hotel torsdag 3. mai.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5f0ccc7-4fd1-435c-b9a4-899dba8409ab"}
+{"url": "https://www.carolinebergeriksen.no/2015/01/27/just-what-i-need/comment-page-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:53Z", "text": "# \n\nAdvert\n\njanuar 27, 2015 at 10:44 pm - Hverdagsliv\n\n# just what I need\n\nTusen takk til mamma og pappa som har b\u00e5de kakao og marshmallows i skapet n\u00e5r jeg trenger det \u2665\u00a0Dette har v\u00e6rt en hektisk dag med jobb og m\u00f8ter i altfor mange timer, og n\u00e5 vil jeg egentlig bare sove, \u00a0men samtidig vil jeg ikke, for n\u00e5r jeg v\u00e5kner er jeg 28 \u00e5r\\! Jeg skj\u00f8nner ingenting, hvor ble det av tiden? I mitt hode er jeg fortsatt 23 og nygift, men til sommeren har vi allerede v\u00e6rt gift i 5 \u00e5r. Tenk p\u00e5 det\\! Jeg sjekket for moroskyld hva 5 \u00e5r symboliserer, og trodde kanskje det var noe spennende ettersom det er et rundt tall, men s\u00e5 viste det seg \u00e5 v\u00e6re trebryllup. Haha, noe s\u00e5 lite spennende, men det blir vel hva du gj\u00f8r det til. Og uansett, det er jo ikke p\u00e5 en stund enn\u00e5, det er bare jeg som sporer helt av. Men n\u00e5r jeg er inne p\u00e5 det: hvorfor feiret vi ikke blomster- eller l\u00e6rbryllup s\u00e5nn skikkelig i stedet? Det hadde jo v\u00e6rt s\u00e5 g\u00f8y i forhold\\!\u00a0\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\n\u2013 flinkeste Benny og meg i Gamlebyen i dag, gleder meg til \u00e5 se bildene \u2013\u00a0\n\n\n\nJeg skal kapitulere hvert \u00f8yeblikk, men jeg tenkte bare \u00e5 \u00f8nske dere en fin kveld f\u00f8rst. Faktisk sitter 3 av mine favorittmennesker nede i sofaen og venter p\u00e5 meg med filmen Medicinen, s\u00e5 det blir vel til at jeg sovner til den med mindre den er veldig morsom \ud83d\ude42 Svensk film, noen som har sett den?\u00a0\n\nH\u00e5per dere har hatt en fin tirsdag\u00a0\u2665\n\n## I just had to\n\nNespresso kom og reddet hverdagen min for en del \u00e5r tilbake, for marerittet har alltid v\u00e6rt det \u00e5 m\u00e5tte vente\u2026\n\n## Monday: I need you\n\nGod morgen og happy mandag til alle sammen\\! Vi var en tur i nydelig Brekkeparken i g\u00e5r, tok noen bilder\u2026\n\n## Just get it done\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c370a10d-0bbd-4a95-a04d-5591c68773d1"}
+{"url": "https://journalisten.no/elle-petra-middelthon-signy-fardal/petra-middelthon-ny-sjefredaktor-i-elle/352213", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:50Z", "text": "\n# Petra Middelthon ny sjefredakt\u00f8r i Elle\n\n### Tar over etter Signy Fardal.\n\n Publisert tirsdag 26. februar 2019 - 15:06 \n\n  \n\n\n\nPetra Middelthon blir Signy Fardals arvtaker som sjefredakt\u00f8r i Elle Norge.\n\nI november 2018 ble det kjent at Signy Fardal hadde sagt opp sin stilling som sjefredakt\u00f8r i motemagasinet Elle etter 20 \u00e5r i lederstolen. Tirsdag ble det klart at det er tidligere moteredakt\u00f8r i magasinet, Petra Middelthon, som overtar.\n\n\u2013 Jeg har siden 2006 hatt privilegiet med \u00e5 jobbe for verdens beste merkevare, og jeg er n\u00e5 utrolig ydmyk og stolt over \u00e5 ta fatt p\u00e5 rollen som sjefredakt\u00f8r for norske Elle. Elle er en helt unik merkevare som jeg ser fram til \u00e5 videreutvikle sammen med redaksjonen og v\u00e5re nye eiere, sier hun i en pressemelding.\n\nUnited Publishing overtok i 2017 lisensen av Elle Norge fra Egmont Publishing. Gr\u00fcnderen bak United Influencers og United Publishing, Kjetil Tveter, mener Middelthon er en naturlig arvtaker med sin bakgrunn og kunnskap om motebransjen.\n\n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene i Tr\u00f8ndelag?\n    \n    Tr\u00f8ndelag er en region proppfull av historie og bes\u00f8kes \u00e5rlig av mer enn en million norske og utenlandske feriereisende. Blant det regionen scorer h\u00f8yt p\u00e5, sammenlignet med resten av Norge, er lokalbefolkningens gjestfrihet.\n\n  - \n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene p\u00e5 \u00d8stlandet?\n    \n    \u00d8stlandet har mye \u00e5 by p\u00e5 \u2013 ogs\u00e5 utenfor hovedstaden. Som reisem\u00e5l er det s\u00e6rlig nordmenn som bes\u00f8ker regionen og de norske feriereisende p\u00e5 \u00d8stlandet har ogs\u00e5 et h\u00f8yere d\u00f8gnforbruk enn de utenlandske. Dette er uvanlig, sammenlignet med landet for \u00f8vrig.\n\n  - \n    \n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene p\u00e5 Vestlandet?\n    \n    Vestlandet har mye \u00e5 by p\u00e5 og er en godt bes\u00f8kt region for feriereisende i Norge. Det er en region som scorer godt p\u00e5 tilfredshet blant turister - og det er s\u00e6rlig attraksjoner, severdigheter og tilgjengelige aktiviteter som gir et positivt utslag. P\u00e5 en annen side er det en relativt stor andel av de utenlandske feriereisende p\u00e5 Vestlandet som i en eller annen grad opplever overturisme.\n\n    ### Landslaget ga seerrekord\n    \n    Norges VM-kamper har gitt fantastiske seertall. Kampen mot Australia hadde 895 000 seere p\u00e5 det meste. Det er rekord i 2019.\n\n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene p\u00e5 S\u00f8rlandet?\n    \n    Nordmenn st\u00e5r for en betydelig andel av gjested\u00f8gnene p\u00e5 S\u00f8rlandet, men det er verdt \u00e5 merke seg at utenlandske gjester som kun ferierer p\u00e5 S\u00f8rlandet i gjennomsnitt har 9,6 overnattinger i l\u00f8pet av norgesferien - og sammenlignet med landets \u00f8vrige regioner er det veldig h\u00f8yt\\!\n\n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene i Oslo?\n    \n    Turister som bes\u00f8ker Oslo er langt mer opptatt av kultur og shopping enn turister ellers i Norge. Kulturopplevelser og shoppingmylder til tross, utenlandske gjester gir tilbakemeldinger om mindre overturisme i hovedstaden - sammenlignet med andre deler av landet.\n\n    \n    \n    ### N\u00e6r 900 000 seere s\u00e5 Norge ta seg til kvartfinalen\n    \n    L\u00f8rdag skapte det norske landslaget en spennings-thriller av de sjeldne da de slo ut Australia gjennom en straffesparkkonkurranse i \u00e5ttendedelsfinalen.\n\n    \n    \n    ### Hva er spesielt med turistene i Nord-Norge?\n    \n    Nord-Norge kan by p\u00e5 et helt unikt landskap, men er ogs\u00e5 den regionen i Norge som er vanskeligst og i mange tilfeller ogs\u00e5 dyrest \u00e5 komme seg til. S\u00e5 hva er det som gj\u00f8r Nord-Norge attraktivt for turister?\n\n    \n    \n    ### Samferdselsministeren ber Nye Veier vurdere hvilke veistrekninger som gir mest vei for pengene\n    \n    - Regjeringen \u00f8nsker mer vei for pengene, og Nye Veier har vist at det er mulig \u00e5 f\u00e5 til. I neste NTP vil vi gi Nye Veier st\u00f8rre ansvar for veibyggingen i landet. N\u00e5 ber jeg dem vurdere hvilke strekninger de ser for seg \u00e5 kunne bygge mest effektivt. Vi m\u00e5 bruke den kompetansen og kapasiteten vi har b\u00e5de i Nye Veier og Statens vegvesen p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Slik at vi f\u00e5r vi raskere l\u00f8sninger av de viktigste oppgavene og mer vei for skattepengene, sier samferdselsminister Jon Georg Dale.\n\n    ### Nytt kull klar til innsats\n    \n    Et nytt stort kull er uteksaminert fra Politih\u00f8gskolen, og er klar til innsats for etaten og samfunnet. Dette ble som vanlig beh\u00f8rig markert ved h\u00f8gskolens avdelinger i Bod\u00f8, Stavern og Oslo.\n\n     \n## Trump avviser at han vil la FBI etterforske drapet p\u00e5 Khashoggi\n\n## Rykker opp som ny ansvarlig redakt\u00f8r etter et knapt \u00e5r som journalist i avisen\n\nLillian Holden (32) tar over Hallingd\u00f8len.\n\n\n\n## Birgitte Hoff Lysholm er ansatt som redaksjonssjef i Vi.no\n\n\u2013 Dette blir s\u00e5 bra\\!\n\n\n\n## \u2013 Redaksjonene er helt avhengige av frilansere for at det skal g\u00e5 rundt\n\nAllikevel underpriser mange frilansere jobben de gj\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72bc8ef9-b654-4143-a4e1-b59b111ded6e"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/norges-casino-guide/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:28Z", "text": "**Vi vet hva som er popul\u00e6rt, og hva som funker for nordmenn. P\u00e5 nettcasinoer kan du finne spill, bonuser, og spenning. Vi garanterer rettferdig spill og de beste bonusene. Finn casinobonuser og freespin her. Norsk casinoguide for deg som ville spille casino best mobile casino bonuses Her hos Gratisspinns.. V\u00e5r alltid oppdaterte toppliste gir deg en komplett oversikt over kremen av norske casino p\u00e5 nett. Vi anmelder og anbefaler nettcasino slik at du enkelt finner et trygt og anbefalt casino p\u00e5 nett \u00e5 spille hos.**\n\nFinn nye casinoer p\u00e5 nett p\u00e5 Casinoer.pro, Norges beste guide for de som liker \u00e5. F\u00e5 free spins, enorm bonus og GRATIS casino penger. Her \u00f8nsker vi \u00e5 fortelle deg litt om hva et nettcasino egentlig her. Vi skal se p\u00e5 ulike store bonuser og casinoer du kan spille p\u00e5 online. Sjekk ut v\u00e5r komplette online casinoguide for Norge\\! Beste norske casino 2019 finner du her p\u00e5 CasinoTipping.\n\n## Bonuser, Kampanjer & Tilbud\n\nEt annet bingo spill som var tidlig **norges casino guide** ute var en som het Uproar, ogs\u00e5 et gratisspill, Uproar lanserte Bingo Blitz i 1998. Dette betyr at du vil selvsagt ha norsk som spr\u00e5k, og du kan f\u00e5 hjelp i norsk, men ogs\u00e5 at casinoet har en europeisk gambling lisens, som betyr at overskuddet av disse casinoene er helt skattefritt. Stikk innom Barbies dr\u00f8mmehus og spill det morsomme puslepartyspillet Sett sammen fem puslespill og lag et morsomt mem.\n\nDet ser ut til at ingen andre norske nettcasino betaler ut flere storgevinster enn akkurat Kaboo Casino. Kasinoet er tilgjengelig p\u00e5 20 spr\u00e5k og deres kundeservice er av f\u00f8rste klasse. Folkeautomaten er det absolutt nyeste casinoet p\u00e5 nett og mobil i det norske har ogs\u00e5 alle de nyeste og spennende spillene og ogs\u00e5 et flott live casino. Jeg tror at n\u00e5r fangene spille gratis online spill i fengslene og ordf\u00f8rerne spille gratis online spill rundt om kring f\u00e5r satt seg inn i det, da ser man at det er en ansvarlig m\u00e5te \u00e5 finansiere norsk frivillighet p\u00e5. Vennligst fortell oss hvorfor denne siden ikke ga deg svar p\u00e5 det du var p\u00e5 jakt etter, slik at vi kan forbedre innholdet v\u00e5rt.\n\nDette vil v\u00e6re b\u00e5de i form av en velkomstbonus og andre gode tilbud til eksisterende kunder. Det *norges casino guide* er heller ikke alltid lett \u00e5 fastsl\u00e5 hva som er ett og samme investeringsprosjekt. Som et eksempel kan nevnes deres daglige turnering i spilleauatomaten Mega Fortune, hvor du kan vinne 5 gratis spinn hos Betsson.\n\n  - Android eller iPhone; det spiller ingen rolle, l\u00f8sningen fungerer p\u00e5 begge plattformer.\n  - Pass p\u00e5 spille gratis spill \u00e5 holde deg oppdatert p\u00e5 konkurranser og kampanjer.\n  - Da spillforbudet kom p\u00e5 plass, ble situasjonen helt annerledes. Mengden vil variere for hver rull, og **norges casino guide** er ogs\u00e5 avhengig av den opprinnelige innsatsen.\n\n## Gratis Mobilspill\n\nKontantbonuser f\u00e5r du som regel gjennom lojalitetsprogram eller som enkeltbonus. Oddsen **norges casino guide** er en m\u00e5te \u00e5 presentere noe annet p\u00e5: sannsynlighet. Ingen har stemt p\u00e5 dette spillet enn\u00e5. Betalingsmuligheter som tilbys er Visa, MasterCard, Neteller. Det er nok un\u00f8dvendig \u00e5 si at online blackjack med virkelige penger er helt annerledes enn \u00e5 spille med virkelige penger i et fysisk casino.\n\nNorgesautomaten har tatt posisjonen som det ubestridt ledende merkevarenavnet blant norske spilleautomater Norgesautomatens suksess skyldes i stor grad. Disse del epostlisten moro lover vil bli DoubleDown. Den har en forenklet lobby **norges casino guide** og et sosialt fokus hvor man skal oppn\u00e5 visse m\u00e5l og oppdrag.\n\nG\u00e5 gamle enkelt som fri porn nuru massage oslo lutnes passion hd porn sextreff trondheim m\u00e6rraneset fortsetter mer jeg er de *norges casino guide* sp\u00f8r: Sextreff i trondheim call. Men det kan jo hende at hun l\u00f8y om hvor lenge norges casino guide hun hadde g\u00e5tt etter oss, s\u00e5 hun kan ha h\u00f8rt alt sammen. Wildsymbolet er en steintavle hvor de vanlige maskene og dyrene som g\u00e5r igjen er byttet ut med en sp\u00f8rsm\u00e5lstegn. Du kan vinne gigantiske jackpoter n\u00e5r du spiller p\u00e5 en av v\u00e5re progressive spill. Kontroller alltid om innskudd medf\u00f8rer avgift.\n\nDe fleste spill tilh\u00f8rer kategorien spilleautomater, med b\u00e5de klassiske spilleautomater som Mega Joker, Jackpot 6000 og Super Nudge 6000. Men jo, det kan 250 euro formel casino faktisk bli litt bedre. Grensen denne gang er p\u00e5 125 Euro.\n\n## Betalingsmetoder\n\nPleie i dag omfatter alt fra fjerning av har og vask av kroppen til spaopphold, tannhelse, norges casino guide sminke og forming av kroppen pa ulike vis Et omfattende materiale av. Blant disse er Twin Spin, Starburst og automaten med progressiv jackpot *norges casino guide* og store utbetalinger, Mega Fortune. Underdirekt\u00f8r Jan Petter S\u00e6b\u00f8 i Lotteritilsynet er kritisk til at automatene blir benyttet til privat bruk hos Norsk Tipping. De fleste av de private entrepren\u00f8renes oppstillingstillatelser for gevinstautomater l\u00f8per ut innen 31. Det er alts\u00e5 de som iverksetter landets lover, og de som skal passe p\u00e5 at spillselskapene holder seg innenfor regelverket.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** Skien nettcasino casino heroes Klikk her for a finne ut hvor de beste bonuser irge og hele verden.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nGrafikken er fin, og denne automaten finnes hos mange norske nettkasinoer. Se hvilke casinoer du kan spille Jackpot fa med deg den beste atis pa Jackpot 6000 Spennende kampanjer guide hver uke Godt egnet for. Om du enn\u00e5 ikke har spilt p\u00e5 et nettkasino, b\u00f8r du passe p\u00e5 \u00e5 lese denne artikkelen grundig f\u00f8rst. God l\u00f8sning med valgfrie velkomstbonuser, og gode oppf\u00f8lgningskampanjer. Det finnes tre eller fire ulike *casino* typer av dette fantastiske vesenet.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nDet er gratis \u00e5 laste ned, eller du kan spille rett fra nettleseren din. De fleste siter gj\u00f8r imidlertid ikke norges casino guide det, og da er det Neteller som setter vekslingskursen. Hvis du vil f\u00e5 et overblikk over absolutt alle muligheter du har innen pengespill online, er det nok spillportalene du b\u00f8r g\u00e5 til f\u00f8rst.\n\n\u00c5pningstidene til kundeservice hos norgecasinospille.info: 24 timer i d\u00f8gnet.\n\n**norgecasinospille.info tilbyr f\u00f8lgende kontaktkanaler:**\n\n## Oppsummering av norgecasinospille.info\n\nHos Betway, som holder til p\u00e5 Malta, f\u00e5r du tilbud om ekstremt gode bonuser. Poker bonuser er noe som horer hjemme pa en side som har som hovedmal a fremme de beste innskuddsbonusene pa norske spillsider Pa denne siden finner. Qu\u00e9 hace alguien como t\u00fa en un sitio como \u00e9ste?\n\nForuten Velkomstbonusen s\u00e5 er det en rekke andre godbiter \u00e5 velge mellom hver eneste uke.\n\n## Gratis spill til android mobil\n\nVi tr\u00f8ster oss imidlertid med at casinoet **norges casino guide** etter hvert vil tilpasse seg spillernes \u00f8nske om bedre tilgjengelighet, og ser p\u00e5 det om en selvf\u00f8lge at EUcasino p\u00e5 mobil dukker opp i n\u00e6r fremtid. Ikke bare er det forbudt for mindre\u00e5rige \u00e5 delta i pengespill p\u00e5 nett, det kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake spilleavhengighet og stor spillegjeld.\n\n## Gratis spill til min mobil\n\nAnita Tsoi per le revisioni i bambini in sovrappeso di perdita di peso Banditi dalla dieta sono carne, per la cena, via libera soprattutto norges casino guide alle verdure. Det eneste du trenger er nettilgang og penger p\u00e5 konto. Han har v\u00e6rt instrukt\u00f8r p\u00e5 DansMan\u00eda de 6 \u00e5rene og undervist i Cubansk Salsa, Rueda de Casino, Reggaeton, Afrocubansk dans, Rumba, Merengue, Bachata, Zumba og Babymambo.\n\nLokaliserte **norges casino guide** spill for spillere i \u00f8sten. Party Poker bonuskode oktober 2016, f\u00e5r en bonus som passer din innskuddsbel\u00f8pet p\u00e5 Partypoker. Tvert imot tilbyr online kasinoer h\u00f8yt niv\u00e5 av komfort og morsomme kampanjer sine spillere.\n\n## Online casino bonus blog\n\nDette gj\u00f8r man ved \u00e5 enten bruke radaren og se hvilke single personer som finnes i n\u00e6rheten, eller ved \u00e5 titte litt rundt og vurdere noen profiler. Microgamings filosofi er at de skal kunne tilby spill uavhengig av plattform eller teknologi. Den funksjonen gir deg en oversikt guide over hvilke spilleautomater p\u00e5 nett som spytter ut gevinster og de som enda ikke *guide* har utbetalt den store gevinsten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e41a6a58-0a87-44d4-8313-9117a1c6586c"}
+{"url": "http://www.saxi.as/tiger-of-sweden/tiger-of-sweden-gonzaga-bag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:46Z", "text": "## Detaljer\n\nLekker ny veske fra Tiger Of Sweden\\! Denne vesken er laget i ekte skinn og lukkes med magnetl\u00e5s. Vesken har en lomme med glidel\u00e5s.\n\nMaterial: 100% Cow leather  \nfor: 100% polyester\n\nSt\u00f8rrelse: Lengde nederkant 35cm, lengde overkant 45cm, h\u00f8yde 24,5cm, bredde 14cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51c0ac84-6133-49e7-875d-4f70412ef83c"}
+{"url": "http://www.afterbang.no/enda-et-norsk-supertalent-iver-berg-johansen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:29Z", "text": "\n\n# Enda et Norsk supertalent: Iver Berg Johansen\n\n** Afterbang.no\n\n** 26/02/2015\n\n**I g\u00e5r fikk vi enda en spennende henvendelse, denne gangen var'e Hakadal IL trener og lokal boss Christian Nummedal \u2013 han har en liten kidd i gruppa si som er helt r\u00e5 p\u00e5 ski\\!\u00a011 \u00e5r gamle\u00a0Iver Berg Johansen\\!**\n\nChristian gj\u00f8r tydeligvis en god jobb og hadde f\u00f8lgene \u00e5 si om wonderkidden fra Varingskollen:\n\n\u2013 *Han l\u00e6rte vel seg cork 7 f\u00f8rst for en m\u00e5ned siden \u2013 ish,til alt fra sw cork 5'ere og 7'ere + mye bra railkj\u00f8ring\\! Stor progresjon\u00a0i tillegg til at rightside gamet hans, begynner \u00e5 komme seg veldig\\!\u00a0Real og hyggelig liten dude. Alltid et glis \u00e5 se\\!  \n*  \nKanskje man skulle gjort en game of SLVSH med Iver og Emil Zajc Koch?\n\n\\*Filmen over med Iver som shredder lokal anlegget er laget av\u00a0Simen Goddokken.\n\nChristian NummedalIver Berg Johansen\n\n### Kommentarer\n\nArthur Hexeberg Staveli says:\n\n26/02/2015 at 23:15\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c018f5d4-acb8-4106-bae3-d1cd46000e62"}
+{"url": "http://www.sekken.net/2015/02/20141130-i-serien-bedre-seint-enn-aldri.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:15Z", "text": "## s\u00f8ndag 1. februar 2015\n\n### F\u00f8rjulsstemning p\u00e5 Bygdaheim\n\n\n\n30.11.2014:: I serien \"bedre seint enn aldri\" kommer et bilde fra grautfest og basar p\u00e5 Bygdaheim f\u00f8r juletretenninga p\u00e5 ferjekaia. Nordre Sekken Vel var sosm vanlig vertskap. N\u00e6rmest ser vi Jenny, Julie (t.h.), Christine Kross\u00f8y Sekkeseter og Stian Sekkeseter. Foto: \u00d8ystein Eik\n\n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c15e62b-1c55-4426-9574-0e0eb52f7f60"}
+{"url": "https://mittanbud.no/jobb/840173/sette-opp-lettvegg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:32Z", "text": "# Sette opp lettvegg\n\n7030 Trondheim\n\nTrenger \u00e5 f\u00e5 satt opp en lettvegg med lydisolasjon i leilighet.\n\nJobben ble utf\u00f8rt av:\n### PPG BYGG AS\nVeldig flinke, effektive og serviceinnstilte\\!\n\nEller er det kanskje andre ting du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 gjort? Uansett b\u00f8r du legge ut jobben p\u00e5 Mittanbud og f\u00e5 tilbud fra flere dyktige fagfolk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de489cf0-91d7-414e-aba7-06c8473ee8c9"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/mager-rein-blir-rovdyrmat.416906.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:05Z", "text": "# Mager rein blir rovdyrmat\n\nPublisert 13. desember 2012\n\nFor mange rein p\u00e5 beitene i Finnmark gir mange sm\u00e5 og svake dyr som lett blir tatt av rovdyr.\n\n\u2013 Arbeidet v\u00e5rt bekrefter at tapet av rein til rovdyr i Finnmark i stor grad best\u00e5r av dyr som det er grunn til \u00e5 tro ellers ville d\u00f8dd av sult, sier Torkild Tveraa, seniorforsker ved Norsk institutt for naturforsking (NINA).  \n  \nFortsatt lav produktivitet. Tveraa mener at det er f\u00e5 friske dyr som blir rovdyrmat i Finnmark per i dag og at rovdyrene derfor har liten betydning for produktiviteten i reindriften.\n\nInntil reintallet g\u00e5r betydelig ned og slaktevektene tilsvarende opp, vil det trolig v\u00e6re rikelig tilgang p\u00e5 avmagrede og svake dyr for rovdyr i regionen.\n\nP\u00e5 grunn av h\u00f8yt reintall, forventer forskerne at produktiviteten vil v\u00e6re lav og tapene store ogs\u00e5 i \u00e5rene som kommer.\n\n\u00a0\n### Ikke b\u00e6rekraftig\n\nHvis rovdyr prim\u00e6rt tar dyr som er svekket av sult eller andre forhold og som er forventet \u00e5 d\u00f8 uansett, er dette i litteraturen referert til som kompensatorisk tap. Dagens kunnskap tilsier at store rovdyrskadeerstatninger som er knyttet til slike kompensatorisk tap vil virke mot m\u00e5lsetningen om en \u00f8kologisk b\u00e6rekraftig reindrift, mener forskerne. Mulige endringer i erstatningsreglene har nylig v\u00e6rt p\u00e5 h\u00f8ring og er n\u00e5 til behandling  \ni Milj\u00f8verndepartementet.\n\n\u00a0\n### Kamp om maten\n\nFlere rein i forhold til plass over de siste ti \u00e5rene har resultert i st\u00f8rre konkurranse om matressursene. Dette har igjen f\u00f8rt til at reinen g\u00e5r ned i vekt gjennom vinteren, og et p\u00e5f\u00f8lgende \u00f8kt behov for \u00e5 gjenvinne krop\u00adpsreservene gjennom sommeren. Dette medf\u00f8rer at flere av simlene prioriterer \u00e5 legge p\u00e5 seg, framfor \u00e5 f\u00e5 kalver, spesielt i \u00e5r med sein sommer og lav planteproduktivitet. \u2013 F\u00e5 kalver og store erstatningss\u00f8knader er s\u00e6rlig gjeldene i \u00e5r med sein sommer, lang vinter og dermed lav planteproduktivitet, sier Tveraa.\n\nForskerne ser ogs\u00e5 at antallet rein som blir dokumentert eller antatt drept av \u00f8rn, jerv og gaupe g\u00e5r opp etter \u00e5r hvor reinen veier lite.  \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "315ee8b2-9fbd-4884-9517-3d729fe2f7b2"}
+{"url": "http://www.nattogdag.no/konkurranse/vinn-verdens-beste-kaffetrakter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:21Z", "text": "# Vinn verdens beste kaffetrakter\\!\n\n2013-04-23T14:30:15+00:00\n\nPublisert 23. april 2013\n\na\n\nTim Wendelboe, Wilfa og Designit har jobbet hardt for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om \u00e5 lage verdens beste kaffetrakter. Et par av dem har ankommet v\u00e5rt kontor, og den ene \u00f8nsker vi \u00e5 dele med dere.\n\n**Wilfa Svart Presisjon** er toppmodellen i Wilfas Svart-serie og er et resultat av n\u00e5r noen av landets beste kaffebrennere, designteams og kaffemaskinprodusenter m\u00f8tes for \u00e5 skape noe etter deres lidenskap.*Veiledende pris for kaffetrakteren er 2 999,-*\n\n**Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re** for \u00e5 v\u00e6re med i trekningen, er \u00e5 invitere en venn p\u00e5 kaffe.Etter du har gjort det sender du en mail til email@example.com med en skjermdump av meldingen du f\u00e5r n\u00e5r du har invitert din venn(inne). Skriv ogs\u00e5 en kort tekst om hvorfor du har bedt ham/henne p\u00e5 en hyggelig kaffedate. Merk mailen med \"KAFFE\" i emnefeltet.\n\n*Vinner f\u00e5r kaffetrakteren Wilfa Svart Presisjon utdelt under sin kaffedate p\u00e5 Egertorget i Oslo.*\n\nKonkurransen avsluttes onsdag 1. mai.\n\nF\u00e5 NATT\\&DAGs siste saker p\u00e5 epost\\! Eventuelt send oss en epost og sp\u00f8r om du kan f\u00e5 de i posten. Det blir et nei p\u00e5 det, dessverre. Pr\u00f8vd epost?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8644840b-21ca-4c34-85ec-dae4b1ecc827"}
+{"url": "https://www.medkilaskilag.no/2017/12/smrekurs-onsd-13des-kl-2000-g-sport.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:15Z", "text": "## fredag 8. desember 2017\n\n### Sm\u00f8rekurs onsd 13.des kl 20:00 - G-Sport Kanebogen\n\n  \n\n\n\nMedkila Skilags samarbeidspartner, G-Sport Kanebogen, inviterer til SM\u00d8REKURS med Christer Majb\u00e2ck fra Skigo **onsdag 13/12-17 kl 2000** og utover. Sted G-sport Kanebogen\n\n  \nKurset vil\u00a0i hovedsak\u00a0v\u00e6re **for nybegynnere**, h\u00e5per at flest mulig av foreldrene i de yngste gruppene kommer og f\u00e5r en kick start p\u00e5 prepp og sm\u00f8ring.\n\n  \n\nDet vil bli anledning \u00e5 kj\u00f8pe Skigo- produkter med 30 % rabatt.\n\n  \n**G-sport Kanebogen er en av 10 butikker i Norden som er racingsenter for Skigo**. Da vi vi ha ca 10 nye\u00a0produkter som er ingen andre enn racingbutikkene har. Disse produktene vil ogs\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5 sm\u00f8rekvelden med\u00a030 % rabatt.\n\n\u00a0\u00a0\nInngangen for sm\u00f8rekvelden blir bak p\u00e5 varelagermottaket mot hovedveien\u00a0(ved siden av Burger King). D\u00f8ren vil\u00a0v\u00e6re \u00e5pen fra 2000-2010.\n\n \n\n   kl. 22:08        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37ead657-3d15-4f29-96f1-558391509791"}
+{"url": "http://www.nakuhel.no/bli-medlem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:32Z", "text": "**St\u00f8tt NaKuHel Asker ved \u00e5 betale medlemskap. kr 300**  \nMedlemmer mottar 4 \u2013 5 nr pr \u00e5r av \u00abNytt fra NaKuHel Asker\u00bb, f\u00e5r rabatter p\u00e5 kurs og arrangementer, og velger NaKuHel-stiftelsen sitt styre p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet. Det er ogs\u00e5 egne hyggelige arrangementer for medlemmer.\u00a0\n\nN\u00e5r du har betalt medlemskapet bekrefter du at du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re registrert hos oss. Medlemsopplysningen benyttes kun til form\u00e5l knyttet til NaKuHel Asker, i tr\u00e5d med GDBR's retningslinjer.\u00a0\n\nFor gaver p\u00e5 og fra kr 500 og inntil kr 40 000 gis det 28% skattefradrag. Personnr. m\u00e5 da oppgis.\n\n###### \u00d8nsker du \u00e5 bli medlem av nakuhel asker?\n\n*\u00abHva er NaKuHel?\u00a0*\n\n*Et bittelite sted, et kjempestort sted. Der de st\u00f8rste, og de minste, f\u00e5r bidra p\u00e5 hver sin m\u00e5te. Har du det veldig bra, kan du f\u00e5 lov til \u00e5 f\u00f8le det s\u00e5nn, har du det ikke bra, kan du f\u00e5 lov til \u00e5 f\u00f8le det s\u00e5nn, hos oss, sammen med oss andre som kanskje ogs\u00e5 har det bra, eller ikke har det bra. Sammen p\u00e5 v\u00e5rt bittelille kjempestore sted er det mulig \u00e5 v\u00e6re akkurat deg selv.\u00a0*\n\n*NaKuHel er et sted, en m\u00f8teplass, med et unikt mangfold av herlige liv.\u00a0 NaKuHel har et \u00f8nske om at alle skal ha et godt liv. Ved \u00e5 bruke naturen og omgivelsene vi har rundt oss. Mennesker og dyr, barn og voksne, helseplager eller ikke, vi er alle like mye verdt. Kom som du er, v\u00e6r som du er, utvikle deg hvis du vil. Vi kan alle hjelpe hverandre med \u00e5 n\u00e5 v\u00e5re egne og felles m\u00e5l her p\u00e5 v\u00e5rt bittelille kjempestore NaKuHel.\u00bb\u00a0 \u00a0*\n\n*\u2013 Linn*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99064912-15be-4c79-b781-6c113023d043"}
+{"url": "https://fishspot.no/fiskeopplevelse/glomma-rendalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:33Z", "text": "## Glomma \u00adi \u00adRendalen\n\n\n\n****Glomma i Rendal kommune huser en variert bestand av harr, \u00f8rret og sik hvor \u00a0fisket skjer i en blanding av str\u00f8mrike omr\u00e5der, store\u00a0steiner og fiskerike h\u00f8ler. Omr\u00e5det er vadbart omtrent over alt. Fiskeomr\u00e5det Glomma i Rendalen betegner strekningen mellom Alvdal kommunegrense i nord og Stor-Elvdal grense i s\u00f8r. Elva\u00a0er regulert ved H\u00f8yegga i Alvdal.****\n\n\u00a0\nVannf\u00f8ringen\u00a0i Glomma nedstr\u00f8ms H\u00f8yegga er sterkt p\u00e5virket av reguleringen. Likevel, der det er litt dypere vann, finnes\u00a0fantastisk gode fiskeplasser. Strekningen preges av\u00a0str\u00f8mrike omr\u00e5der, mye stein og en del st\u00f8rre og mindre fiskerike h\u00f8ler. Omr\u00e5det er\u00a0vadbart omtrent over alt, og harr og \u00f8rret av hyggelig st\u00f8rrelse kan lure bak steiner og i h\u00f8ler.\n\n\u00a0\nElva er lett tilgjengelig p\u00e5 hele strekningen p\u00e5 \u00f8stsiden, likeledes p\u00e5 vestsiden oppstr\u00f8ms Hanestad bru.\u00a0 Popul\u00e6re fiskeplasser finnes blant annet ut for Hanestad stasjon, ved Gr\u00f8ttingfoss, nedstr\u00f8ms Sj\u00f8bekken og Tegninga.\n\n\u00a0\n### Fiskekort\n\n**Priser:**\n\nD\u00f8gn NOK 70,00 |\u00a0Uke NOK 180,00 |\u00a0Sesong NOK 400,00\n\n\u00a0\nFiskekort kan kj\u00f8pes hos lokale utsalgssteder (Coop Atna).\n\n### Fiskeregler\n\n  - Fisketid hele \u00e5ret, fredning av \u00f8rret fra 15.09.\n  - Tillatt med flue, sluk, mark, ikke agnfisk.\n  - All fisk under 30 cm skal gjenutsettes. V\u00e6r varsom n\u00e5r du h\u00e5ndterer fisk som skal settes ut igjen.\n  - Vis moderasjon i uttaket av all fisk\\! Den store \u00f8rreten er sv\u00e6rt viktig for vassdraget.\n  - Baglimit\u00bb, hver fisker kan maksimalt ta livet av to fisk over 40 cm pr. d\u00f8gn.\n  - Fiskekortet er personlig og kan ikke overdras. Fiskekortet er ikke gyldig uten identifikasjon.\n  - Barn under 16 \u00e5r fisker gratis, men m\u00e5 ellers forholde seg til fiskereglene.\n  - Brudd p\u00e5 fiskereglene kan medf\u00f8re anmeldelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9db6ca1-0514-4a1b-ba4d-8a9886be37f7"}
+{"url": "http://vimennpoker.no/656", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:42Z", "text": "\n\n\n# Fire nye NM-vinnere k\u00e5ret\n\n23.01.17 19:40\n\nNorgesmesterskapet i nettpoker er halvspilt og vi har f\u00e5tt fire nye NM-vinnere de siste ukene.\n\n ****\n\nNorgesmesterskapet i nettpoker g\u00e5r i disse dager sin seiersgang p\u00e5 tvers av, for de fleste nordmenn, ikke helt ukjente bettingselskaper. 8. januar gikk startskuddet for dette \u00e5rets online-NM og f\u00f8rst ute var Unibet og Pot Limit Omaha. Fra et startfelt p\u00e5 337 spillere, kunne omsider Per Kjetil Hoff, bedre kjente som proffloff89, strekke hendene i v\u00e6ret og juble over \u00e5 v\u00e6re 2017 f\u00f8rste NM-vinner.\u00a0\n\nPoker.no tok senere seg tid til en liten prat med den nye NM-mesteren.\u00a0Som du kan lese her.\n\n### Berg fikset fixed limit\n\nHelgen etter var det duket for en ny event - denne gangen p\u00e5 Guts - hvor det n\u00e5 skulle spilles om edelt metall i Fixed Limit Hold'em. Tidligere pokerproff, Andr\u00e9 Bye Berg, var forn\u00f8yd da han snakket med poker.no kort tid etter at NM-tittelen var sikret.\n\n\u2013 Det er lett n\u00e5r du runner bra og folk syner deg ned hele tiden. Dette er min f\u00f8rste tittel noen gang, forteller Berg.\n\n### Tidenes f\u00f8rste Senior-vinner og avgj\u00f8relse i ladies\n\nSom en f\u00f8lge av at det i Dublin til v\u00e5ren skal spilles den aller f\u00f8rste senior-eventen under live-NM, ble det ogs\u00e5 spilt den f\u00f8rste nettpoker-utgaven i g\u00e5r kveld. NordicBet hostet showet og 47 spillere fra 50 \u00e5r og oppover (som var aldersgrensen for \u00e5 v\u00e6re med) deltok i det som skulle avgj\u00f8res p\u00e5 litt over fire timer med spill. Til slutt stod Magnegeh101 (Magne Andreassen) alene igjen med alle sjetongene og kan dermed krone seg med tittelen tidenes f\u00f8rste Senior Event-vinner i poker-NM.\n\nLadies-eventen m\u00e5tte derimot vente p\u00e5 sin konlusjon til mandag kveld, for da klokken passerte 01:00 natt til mandag, hadde 95 av 97 spillere r\u00f8ket ut av turneringen. Igjen rundt filten satt ikke ukjente Fiona Sand - godt kjent i pokermilj\u00f8et og skribent for vimennpoker - og Bod\u00f8-jenta, Anneli Waleniussen, som etter f\u00e5 minutter med spill avgjorde heads-up-duellen.\u00a0\u00a0\n\n\u00c5rets deltakelse i Ladies-eventen hadde for \u00f8vrig en \u00f8kning med fire personer fra i fjor - det kan vi sette pris p\u00e5.\n\n### Gjenv\u00e6rende NM-\u00f8velser er som f\u00f8lger:\n\n**Mats Schj\u00f8lberg Ulshagen, Redaksjonssjef**\n\nVi setter stor pris p\u00e5 kommentarer og innspill i debattene v\u00e5re. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss \u00e5 bli bedre\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "875f936d-2ccf-4c45-a908-3e88543d8566"}
+{"url": "https://www.samiskkunstnersenter.no/thujahekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:31Z", "text": "# 4 ting du b\u00f8r vite om Thujahekk\n\n\n\n\n\nThujahekken er en sv\u00e6rt popul\u00e6r hageplante blant oss nordmenn, og det er ikke uten grunn. Hekken gj\u00f8r ikke bare jobben sin utmerket, den gj\u00f8r ogs\u00e5 jobben enklere for deg. B\u00e5de planting og vedlikehold av thujaen er noe de fleste kan f\u00e5 til, og med litt ekstra stell i starten er du nesten garantert en hagegjest du vil trives med i lang tid fremover. Likevel er det noen f\u00e5 ting det er lurt \u00e5 vite om Thujahekken f\u00f8r du setter i gang med plantingen.\n\n## 1\\. S\u00f8rg for \u00e5 velge riktig Thuja til ditt bruk.\n\nDet finnes flere typer Thujaplante, og med litt ulik form og st\u00f8rrelse har de ogs\u00e5 forskjellige bruksomr\u00e5der. Det l\u00f8nner seg ikke alltid \u00e5 velge den som vokser raskest eller er billigst, s\u00e5 les deg godt opp p\u00e5 forh\u00e5nd. Som hekkeplante vil vi anbefale Thuja Smaragd fremfor Thuja Brabant, da den b\u00e5de er flottere og frodigere i veksten.\n\n## 2\\. V\u00e6r klar over hvor Thujaen trives best.\n\nFor \u00e5 garantere en trivelig hagegjest i Thujaen, er du ogs\u00e5 avhengig av at planten plasseres riktig. Thujaen trives best i sol til halvskygge, og kan bli brun om den plasseres p\u00e5 steder med for mye skygge. F\u00f8r du setter i gang med plantingen er det derfor viktig \u00e5 lokalisere lysforhold. V\u00e6r ogs\u00e5 obs p\u00e5 hvor skyggen fra Thujahekken vil falle. Det siste du vil er at den fullvokste hekken dekker for den siste solflekken i hagen din, eller kanskje enda verre \u2013 i naboens.\n\n## 3\\. Husk godt stell i starten.\n\nN\u00e5 du f\u00f8rst har kj\u00f8pt din f\u00f8rste Thujaplante og plassert den i et omr\u00e5de med gode solforhold, er det mange som gj\u00f8r den feilen ved \u00e5 tenke at jobben er gjort. For selv om Thujaen er en hageplante som er enkel \u00e5 holde fin, b\u00f8r du gi hekken litt ekstra omtanke og stell i starten. Mange mislykkes allerede f\u00f8rste \u00e5ret fordi Thujaen ikke f\u00e5r nok vann. V\u00e6r derfor hyppig fremme med hageslangen frem til hekken har n\u00e5dd \u00f8nsket h\u00f8yde. Du b\u00f8r ogs\u00e5 begynne \u00e5 beskj\u00e6re yttersidene noks\u00e5 raskt etter planting for et pent resultat.\n\n## 4\\. Sitter du for lenge p\u00e5 saksen kan det v\u00e6re for sent\\!\n\nJevnlig trimming av Thujaen er viktig for \u00e5 oppn\u00e5 det du \u00f8nsker med din nye hageplante. N\u00e5r hekken har n\u00e5dd \u00f8nsket h\u00f8yde er det viktig at du trimmer toppen slik at planten ikke vokser seg for stor og stjeler sollys fra deg eller naboen. Sidene av hekken skal ogs\u00e5 beskj\u00e6res med jevne mellomrom, men vent til utp\u00e5 v\u00e5ren f\u00f8r du beskj\u00e6rer for f\u00f8rste gang. Deretter b\u00f8r Thujahekken trimmes 1-2 ganger hver sesong for \u00e5 s\u00f8rge for at hekken holder seg gr\u00f8nn og fin, samt i \u00f8nsket st\u00f8rrelse.\n\n### Thujahekk til besv\u00e6r\n\nThujaen kan fort bli din beste venn da den skjermer for innsyn og er forholdsvis enkel \u00e5 ta h\u00e5nd om. Med godt stell og riktig beskj\u00e6ring har du f\u00e5tt deg en hageplante som b\u00e5de gj\u00f8r jobben sin og er en fryd for nabolaget.\n\n Thuja\n\n\u00ab**Effektivisering av produksjon og pakking**\n\n**Bildeler p\u00e5 nett l\u00f8ser utfordringer for mange**\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce0fb3a1-fda8-490f-9afa-8b4e514cc3ed"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/klart-for-stevne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:30Z", "text": "\n\n# Klart for stevne\n\n  -  Sven     Sven \n  -  **   20:53 \n\n\nHelgen 9. og 10. april arrangerte Moss Rideklubb distriktsstevne i sprang p\u00e5 Mossemarka Hestesenter. Banen ble bygget p\u00e5 fredag og her ser du et oversiktsbilde.\n\n'V\u00e5r' elvipasje kunne ikke v\u00e6re med p\u00e5 stevnet p\u00e5 hjemmebane da Katja skulle v\u00e6re med p\u00e5 finalen i Vintercupen p\u00e5 H\u00f8nefoss.\n\n#### foto glimt\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5fede35-9559-4f91-8fd5-82ae370cba0d"}
+{"url": "https://gryr.no/artikler/derfor-trenger-du-vitamin-d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:07:48Z", "text": "\n\nVisste du at sola er v\u00e5r beste kilde til vitamin D? N\u00e5r de varme solstr\u00e5lene treffer huden dannes det vitamin D i kroppen. P\u00e5 m\u00f8rke m\u00e5neder b\u00f8r man sikre seg et ekstra tilskudd.\n\n**Et ekstra tilskudd p\u00e5 m\u00f8rke m\u00e5neder**\n\nVi som bor i nord er vant med lange, m\u00f8rke vintre, og heller korte somre. Deler av \u00e5ret er sola rett og slett en mangelvare, og da er det viktig at vi f\u00e5r litt ekstra p\u00e5fyll av dette vitaminet. Det kan du f\u00e5 gjennom mat og drikke, eller ved \u00e5 ta tilskudd.\n\n**Gryr Havredrikk er tilsatt vitamin D**\n\nGryr Havredrikk er rik p\u00e5 vitamin D. Andre matvarer som er viktige bidragsytere til vitamin D i kosten, er fet fisk som \u00f8rret, laks og sild, i tillegg er ogs\u00e5 rogn og eggeplomme naturlige kilder. Noen meieriprodukter er ogs\u00e5 tilsatt vitamin D.\n\n**Har flere funksjoner i kroppen**\n\nVitamin D er viktig for et normalt immunforsvar og viktig for skjelettet fordi det s\u00f8rger for at kalsium og fosfor tas opp og utnyttes i kroppen, og bidrar derfor til bygge og vedlikeholde skjelettet. I tillegg er vitamin D viktig for at musklene og immunforsvaret skal fungere normalt\\*. Det foreg\u00e5r mye forskning p\u00e5 vitamin D, og det er mulig vitaminet har enda flere funksjoner som vi enn\u00e5 ikke kjenner til.\n\n**Hvor mye vitamin D trenger jeg?**\n\nB\u00e5de barn og voksne b\u00f8r f\u00e5 i seg 10 mikrogram D-vitamin hver dag. Eldre over 75 \u00e5r b\u00f8r f\u00e5 i seg 20 mikrogram hver dag (1), fordi huden danner mindre D-vitamin fra sola med alderen. Du f\u00e5r dekket dagsbehovet p\u00e5 10 mikrogram med en porsjon fet fisk (115 g), eller med en spiseskje tran. I et glass Gryr havredrikk (2 dl) f\u00e5r du 2 mikrogram vitamin D.\n\n**Mangel p\u00e5 vitamin D**\n\nI Norge st\u00e5r sola for lavt p\u00e5 himmelen i vinterhalv\u00e5ret til at det dannes nok vitamin D gjennom huden. Kostholdet er derfor en viktig kilde til vitamin D. Man er spesielt utsatt for \u00e5 f\u00e5 mangel om man ikke tar tilskudd gjennom vinterhalv\u00e5ret, som for eksempel tran. Personer med m\u00f8rk hud danner ogs\u00e5 mindre vitamin D enn personer med lys hud.\n\n## Vitamin D finner du i Gryr Havredrikk\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7500e47c-3d48-4436-a5e1-d157c06323de"}
+{"url": "https://naturarkivet.no/sokeresultat/imagesraw/searchresult?onlykeyword=1&searchfor=Cephalanthera%20rubra", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:18Z", "text": "\n\nbb592 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra) er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\n\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser vanligvis i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Dette bildet er tatt fra en forekomst i Telemark der arten i steden vokser p\u00e5 skjellsand i ett dals\u00f8kk med gran og l\u00f8vtr\u00e6r. Den stolte finner som oppdaget denne forekomsten sees i bakgrunnen. R\u00f8d skogfrue har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp.\n\n\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser vanligvis i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Dette bildet er tatt fra en forekomst i Telemark der arten i steden vokser p\u00e5 skjellsand i ett dals\u00f8kk med gran og l\u00f8vtr\u00e6r. R\u00f8d skogfrue har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Bildet er tatt ovenifra og viser plantens symetri.\n\n\n\nBB 05 0214 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nN\u00e6rbilde av r\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra). R\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\n\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nKA\\_140625\\_5929 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra) er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\nR\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra) er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser vanligvis i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Dette bildet er tatt fra en forekomst i Telemark der arten i steden vokser p\u00e5 skjellsand i ett dals\u00f8kk med gran og l\u00f8vtr\u00e6r. R\u00f8d skogfrue har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp.\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nBB 08 0045 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra) er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\n\n\nbb591 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue (Cephalanthera rubra) er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog.\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nKA\\_100630\\_5111 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n\n\nKA\\_140625\\_5926 / Cephalanthera rubra / R\u00f8d skogfrue\n\n\n\nR\u00f8d skogfrue er en av v\u00e5re st\u00f8rste og vakreste orkideer. Den er sv\u00e6rt sjelden og vokser i t\u00f8rr halv\u00e5pen kalkfuruskog. Den har f\u00e5tt sin egen handlingsplan og f\u00f8lges n\u00f8ye opp. Her er den fotografert i en lokalitet med Norges rikeste forekomst, men selv her er det kun kjent ca 30 individer.\n\n### Saving...\nAlle felt er p\u00e5krevd.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77bb097e-318c-4331-a77b-a33711223615"}
+{"url": "https://www.vigga.no/nyheter/2019/06/06/Flere-innbrudd-i-R%C3%B8de-Kors-sine-flaskehus-19195085.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:04Z", "text": "Det har v\u00e6rt flere innbrudd i R\u00f8de Kors sine pante-conatinere i Lesja de siste par ukene.\n\nI flaskehuset ved Aurstad har det blitt stj\u00e5let to fulle sekker med pant.\u00a0\n\nDet opplyser leder for hjelpekorpset i Lesja, Asbj\u00f8rn Espeseth.\n\n\\- F\u00f8rst ble det t\u00f8mt p\u00e5 Lesjaverk, rundt 20. til 24. mai. De siste dagene har det blitt t\u00f8mt p\u00e5 Aurstad og Tandseter ogs\u00e5. Alt er helt rensket, forteller Espeseth.\n\nDet vil v\u00e6re et styrem\u00f8te i R\u00f8de Kors neste uke hvor de skal ta stilling til situasjonen. Hendelsen har ogs\u00e5 blitt meldt inn til politiet, og det vurderes om det skal politianmeldes.\n\nEspeseth vet ikke hvor mye som har blitt tatt, men mener at den ene containeren hadde to fulle sekker f\u00f8r tyvene hadde rensket plassen, men at containeren p\u00e5 Lesjaverk nylig var t\u00f8mt i forkant av tyveriet.\n\n\\- Containeren p\u00e5 Lesjaskog har st\u00e5tt ur\u00f8rt, sier Espeseth, som sjekket omr\u00e5det tidligst i onsdag denne uken.\n\nHan vet heller ikke hvem som kan ha st\u00e5tt bak hendelsene.\n\n\\- Jeg vil oppfordre folk til \u00e5 v\u00e6re obs og f\u00f8lge med. Dette er en god inntekt for oss fra lokalbefolkningen, som vi blant annet har brukt til \u00e5 finansiere hjertestarter til folket med, sier Espeseth.\n\nSamme hendelse har skjedd b\u00e5de i Lom og i Skj\u00e5k den siste uken, opplyser Fjuken. Espeseth vet ikke om det er noe forbindelse mellom dette og hendelsene i Lesja.\n\n\\- Det er vanskelig \u00e5 spekulere. Ved hendelsen i Lom og Skj\u00e5k ble det observert en bil som det ble tatt bilde av. Den ble senere observert p\u00e5 Domb\u00e5s, men det var uken f\u00f8r det ble gjort innbrudd i flaskehuset p\u00e5 Lesjaverk, forteller Espeseth.\n\n### Retter opp \"ulykkessvingen\" etter grunnvannsproblemer\n\nStatens Vegvesen m\u00e5 nok en gang utbedre svingen p\u00e5 E136 ved Bottheim, Lesja.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e716ae45-5b89-41cf-8e37-d637cb113499"}
+{"url": "https://www.dnva.no/detskjer/2010/06/kavliprisen-2010-til-atte-internasjonale-toppforskere?tid=46764", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:28Z", "text": "## Kavliprisen 2010 til \u00e5tte internasjonale toppforskere\n\nPreses i Det Norske Videnskaps-Akademi, Nils Chr. Stenseth, kunngjorde i en direktesending som ble tv-overf\u00f8rt\u00a0 til \u00e5pningen av World Science Festival i New York 3. juni navnene p\u00e5 de \u00e5tte fremagende forskerne innen astrofysikk, nanovitenskap og nevrovitenskap som f\u00e5r \u00e5rets Kavlipriser. Kavliprisen i astrofysikk g\u00e5r til Jerry Nelson, Ray Wilson og Roger Angel. Donald M. Eigler og Nadrian Seeman deler Kavliprisen i nanovitenskap, mens Kavliprisen i nevrovitenskap tildeles Thomas S\u00fcdhof, Richard Scheller og James Rothman. Kong Harald vil overrekke prisene under en seremoni i Oslo konserthus 7. september.\n\n\u00a0\n\n\nNils Chr. Stenseth kunngj\u00f8r navnene p\u00e5 Kavlipris vinnerne. Foto: Berit Roald/Scanpix\n\n\u00a0\nPrisvinnerne har med sine oppdagelser brakt v\u00e5r forst\u00e5else innenfor astrofysikk, nanovitenskap og nevrovitenskap et betydelig skritt fremover. De prises for forskning som har revolusjonert v\u00e5r kunnskap om de minste enhetene i grunnstoff, lagt grunnlaget for feltet nanoteknologi, p\u00e5vist det molekyl\u00e6re grunnlaget for overf\u00f8ring av hjernesignaler og andre fysiologiske funksjoner, og muliggjort bygging av teleskoper som kan se dypere inn i universet og lengre bakover i tid enn noen gang tidligere.\n\nKavliprisen deles i \u00e5r ut for andre gang etter den vellykkede lanseringen i 2008. Prisen ble opprettet for \u00e5 gi anerkjennelse til fremragende vitenskapelig forskning og som en hedersbevisning til s\u00e6rlig kreative forskere, for \u00e5 fremme allmennhetens forst\u00e5else av forskere og deres arbeid, og for \u00e5 stimulere til internasjonalt forskningssamarbeid.\n\nVinnerne er plukket ut av juryer best\u00e5ende av ledende internasjonale forskere p\u00e5 de tre omr\u00e5dene, oppnevnt av Det Norske Videnskaps-Akademi etter anbefalinger fra internasjonale akademier og vitenskapelige organisasjoner, blant annet vitenskapsakademiene i Kina, Frankrike, USA og Storbritannia samt Tysklands Max Planck-selskap.\n\nHver av prisvinnerne blir tildelt diplom, gullmedalje og en andel av prisen p\u00e5 1 000 000 dollar innenfor hvert av de tre forskningsfeltene. Kavliprisen er et samarbeid mellom Det Norske Videnskaps-Akademi, Kavli Foundation i USA og Kunnskapsdepartementet.\n\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0Paneldebatt p\u00e5 Akademiet etter kunngj\u00f8ringen. Fra venstre: Debattleder Jim Al-Khalili, Oddbj\u00f8rn Engvold (Komiteleder i astrofysikk), Arne Skjeltorp (Komiteleder i nanovitenskap) og Jon Storm-Mathisen (Komiteleder i nevrovitenskap). Foto: Berit Roald/Scanpix\n\n\u00a0\n\n**Kavliprisen i astrofysikk**\n\nPrisen i astrofysikk g\u00e5r til Jerry Nelson ved University of California, Santa Cruz, Ray Wilson, tidligere ved Imperial College London og European Southern Observatory, og Roger Angel ved University of Arizona, Tucson, for deres respektive arbeider med bygging av teleskoper som har gjort det mulig for oss \u00e5 f\u00e5 glimt av objekter og hendelser som er mer fjerntliggende i rom og tid enn vi noen gang har sett tidligere.\n\nAngel har laget speil av billig glass og formet dem i et bikakem\u00f8nster for \u00e5 f\u00e5 dem s\u00e5 lette og stive som mulig og dermed kunne bygge langt st\u00f8rre teleskoper. Wilson har arbeidet med samme problem fra en annen vinkel. Han har utviklet datastyrte mekanismer for \u00e5 kunne foreta sm\u00e5, konstante endringer i teleskopspeilenes form slik at forvrengninger under bruk for\u00e5rsaket av tyngdekraft, vind og temperatur, kan korrigeres. Parallelt med dette har Nelson p\u00e5 sin side g\u00e5tt bort fra ideen om \u00e5 bruke ett stort speil og funnet fram til et system med flere sm\u00e5 sekskantede speilfliser som n\u00f8ye formes og styres elektronisk slik at de til enhver tid har en optimalt reflekterende overflate.\u00a0\n\n**Kavliprisen i nanovitenskap**\n\nPrisen i nanovitenskap er tildelt to amerikanske forskerne i fellesskap, Donald M. Eigler ved IBMs Almaden Reserach Centre i San Jose, California, og Nadrian Seeman ved New York University.\n\nEigler sikret seg en plass i vitenskapens historie i 1989 da han ble den f\u00f8rste som noen gang har tatt opp ett enkelt atom og flyttet det helt presist over til et annet sted. Han har deretter hatt en rekke forskningsmessige gjennombrudd som har bidratt til \u00e5 utvide v\u00e5r forst\u00e5else av noen av de aller minste enhetene i grunnstoff. Et ti\u00e5r f\u00f8r Eiglers historiske prestasjon oppfant Seeman strukturell DNA-nanoteknologi da han ble klar over at byggesteinene i den genetiske bl\u00e5kopien av levende organismer kan utnyttes til \u00e5 skape r\u00e5materialer til nye kretser, sensorer og medisink utstyr i nanoskala.\n\n**Kavliprisen i nevrovitenskap**\n\nTre forskere i USA, Thomas S\u00fcdhof ved Stanford University School of Medicine, Richard Scheller i bioteknologiselskapet Genentech, og James Rothman ved Yale University, deler prisen i nevrovitenskap for sitt arbeid med \u00e5 p\u00e5vise det n\u00f8yaktige molekyl\u00e6re grunnlaget for overf\u00f8ring av signaler mellom nervecellene i hjernen.\n\nForskere hadde allerede identifisert eksistensen av sm\u00e5 bl\u00e6relignende strukturer kalt vesikler, som frigj\u00f8r nevrotransmittere slik at signaler kan passere mellom nevroner i synapsene. Fra slutten av 1980-tallet arbeidet S\u00fcdhof og Scheller med \u00e5 klone og ordne sekvensielt genene som koder proteinene som styrer vesiklenes funksjon og deres frigj\u00f8ring av nevrotransmittere. S\u00fcdhof oppdaget at det kalsiumbindende proteinet synaptotegmin var bryteren for frigj\u00f8ring av nevrotransmittere. Scheller fremla senere det f\u00f8rste beviset for denne oppdagelsen. Rothman tok dette videre da han klargjorde hvordan vesiklene ledes mot de punktene der det er behov for dem, og n\u00e5r de skal frigi sitt innhold, ikke bare de som er involvert i frigj\u00f8ring av nevrotransmittere i hjernen, men i en lang rekke viktige fysiologiske funksjoner i kroppen, blant annet hormonfrigj\u00f8ring, insulinsekresjon og celledeling.\n\n\\- Kavliprisen bidrar til \u00e5 \u00f8ke statusen i samfunnet for forskning generelt, og spesielt for forskning innenfor astrofysikk, nanovitenskap og nevrovitenskap. Prisvinnerne er dessuten gode rollemodeller for yngre mennesker og en motivasjonsfaktor for \u00e5 velge en vitenskapelig karriere, fremholder Nils Chr. Stenseth.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1966118a-165b-4b25-a0be-3abcbe13b862"}
+{"url": "https://www.sthf.no/om-oss/nyheter/skal-passe-bedre-pa-gravide-og-fodende", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:22Z", "text": "# Skal passe bedre p\u00e5 gravide og f\u00f8dende\n\nDe ansatte p\u00e5 f\u00f8de og barselavdelingen skal bli enda flinkere til \u00e5 oppdage alvorlig sykdom hos gravide og f\u00f8dende. \u2013 Dette styrker pasientsikkerheten, sier avdelingsleder \u00c5se Kari Kringl\u00e5k.\n\nPublisert 29.11.2018  \nSist oppdatert 29.11.2018\n\nSykehuset Telemark er ett av de f\u00f8rste i landet som tar i bruk et nytt verkt\u00f8y for \u00e5 fange opp risiko for sykdomsutvikling hos gravide og barselkvinner.  \n\u2013 M\u00e5let med det nye verkt\u00f8yet er \u00e5 redusere risikoen for alvorlig sykdomsutvikling ved \u00e5 oppdage tegn p\u00e5 sykdom tidlig, sier Kringl\u00e5k.  \n\nHun understreker at gravide og barselkvinner som regel er friske, men det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til\u00a0at det\u00a0g\u00e5r lang tid f\u00f8r helsepersonell oppdager en alvorlig tilstand, som for eksempel infeksjon eller bl\u00f8dning.\n\nDen nye metodikken, som kalles Obstetric Norwegian Early Warning Score (ONEWS), har blitt brukt ved utenlandske sykehus i mange \u00e5r. N\u00e5 er den tilpasset norske forhold, og det betyr at alle gravide og barselkvinner ved Sykehuset Telemark skal screenes for \u00e5 fange opp de som risikerer \u00e5 bli alvorlig syke. Disse vil f\u00e5 en tettere oppf\u00f8lging, og det vil gi gravide og f\u00f8dende st\u00f8rre trygghet.\n\n\u00c5se Kari Kringl\u00e5k setter pris p\u00e5 det gode samarbeidet med Universitetet i S\u00f8r\u00f8st-Norge. Her har de ansatte f\u00e5tt lov \u00e5 bruke det nye simuleringssenteret. Etter et par timers teori, har gynekologer, barnepleiere og jordm\u00f8dre trent p\u00e5 konkrete scenarier.\n\n\u2013 Dette har v\u00e6rt verdifullt for alle, og det styrker kvaliteten p\u00e5 helsetilbudet til gravide og f\u00f8dende i Telemark, sier Kringl\u00e5k.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "125463af-a4e1-45b0-bfbd-66b0a9208d9c"}
+{"url": "https://support.norton.com/sp/no/no/norton-identity-safe/current/solutions/v128445629_EndUserProfile_no_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:34Z", "text": "# L\u00e6r mer om Norton Safe Web\n\nNorton beskytter surfingen bedre enn noensinne med Norton Safe Web.\n\nInstaller Norton Safe Web i noen enkle trinn, og du vil umiddelbart f\u00e5 den nyeste kraftige Norton-beskyttelsen for Google Chrome. Du vil ogs\u00e5 bli registrert for \u00e5 f\u00e5 oppdateringer til innovative nettleserbeskyttelsesfunksjoner i fremtiden.\n\nNorton Safe Search og Safe Web beskytter deg mot identitetstyveri og nettbasert svindel ved \u00e5 advare deg mot farlige sider n\u00e5r du s\u00f8ker, handler eller surfer p\u00e5 Internett. Den tilbyr sikkerhetsvurderinger for nettsteder, beskyttelse mot nettfisking og sikkerhetsmerknader i s\u00f8keresultatene.\n\nKlikk p\u00e5 Oppdater og f\u00f8lg instruksjonene p\u00e5 skjermen for \u00e5 installere Norton Safe Web-utvidelsen fra Chrome Web Store.\n\nNy Norton Safe Web-utvidelse\n\n\n\n**Takk\\!**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e757155-66cd-4806-b31b-fa3b1a0501c3"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Joseph_Kittinger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:31:39Z", "text": "**Joseph William Kittinger II** (f\u00f8dt 27. juli 1928 i Tampa, Florida) er en tidligere pilot og offiser i US Air Force. Han er mest kjent for \u00e5 inneha og ha innehatt flere verdensrekorder innen fallskjermhopp og fritt fall, og for sine elleve m\u00e5neder i fangenskap i Hanoi Hilton under Vietnamkrigen.\n\n## Tidlig liv\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nHan vokste opp i Tampa og Orlando, Florida og fikk sin utdannelse ved University of Florida. I mars 1949 vervet han seg til US Air Force. I mars 1950 fikk han graden fenrik, og fra 1950-1953 var han stasjonert i Vest-Tyskland som pilot i *86. Fighter-Bomber Wing*.\n\nI 1954 ble han forflyttet til Holloman Air Force Base i New Mexico. Kittinger fl\u00f8y observasjonsflyet da oberst John Stapp satte fartsrekord med sin rakettslede i 1955. Stapp var imponert over Kittingers ferdigheter som pilot, og anbefalte ham senere for romfartsarbeid. Kittinger ble testpilot for Prosjekt Man High, et program for \u00e5 studere kosmisk str\u00e5ling, astronaututvelgelse og trening, fysiologisk observasjon og p\u00e5kjenning ved store h\u00f8yder. I 1957 satte han h\u00f8yderekord med varmluftsballong med 29\u00a0500 m. For dette ble han tildelt Distinguished Flying Cross.\n\n\n\nKittinger ved en av *Excelsior*-gondolene\n\nI 1958 flyttet Kittinger, n\u00e5 kaptein, videre til Wright-Patterson Air Force Base i Ohio og Prosjekt Excelsior, et prosjekt med m\u00e5l \u00e5 sende mennesker ut i verdensrommet. En del av dette prosjektet var \u00e5 teste n\u00f8dutskytninger fra stor h\u00f8yde.\n\nI alt tre testhopp ble utf\u00f8rt av Kittinger fra varmluftsballong. Det f\u00f8rste, fra 23\u00a0297 m endte nesten i tragedie da en feil ved Kittingers utstyr f\u00f8rte til at han besvimte. Selvutl\u00f8seren i fallskjermen gjorde at han kom fra det i live. Uten noen til \u00e5 styre fallskjermen roterte Kittinger ukontrollerbart rundt i en fart beregnet til 120 rpm, og g-krefter opp mot 22 ganger jordens tyngdekraft, ogs\u00e5 det rekord.\n\nTre uker etter hadde han sitt f\u00f8rste vellykkede hopp, denne gang fra 22\u00a0769 m.\n\n\n\nKittingers rekordhopp\n\nDet tredje hoppet skjedde 16. august 1960 fra 31\u00a0330 m, ny h\u00f8yderekord for varmluftsballong. Med en liten bremseskjerm falt han i 4 min 36 sekund, rekord for lengste frie fall, f\u00f8r han utl\u00f8ste fallskjermen ved ca. 5\u00a0500 m. Toppfarten var ca. 988 km/t. Under hoppet falt Kittinger gjennom temperaturer s\u00e5 lave som -80\u00b0C. En feil i hansken p\u00e5 Kittingers romdrakt gjorde at h\u00e5nda hans hadde svulmet opp til det dobbelte av normal st\u00f8rrelse. I tillegg til ballongrekorden, satte Kittinger nye rekorder for h\u00f8yeste fallskjermhopp, lengste hopp med bremseskjerm (totalt 14 minutter) og h\u00f8yeste fart for et menneske gjennom atmosf\u00e6ren.\n\nPresident Eisenhower tildelte Kittinger Harmon Trophy for sin innsats. Han fikk ogs\u00e5 en ekegren p\u00e5 sitt Distinguished Flying Cross.\n\n## Videre karriere\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nTilbake p\u00e5 Holloman flybase var han med p\u00e5 *Prosjekt Stargazer* 13.-14. desember 1962. Med astronomen William C White tok han en varmluftsballong opp til 20\u00a0055 m og tilbrakte 18 timer der for \u00e5 utf\u00f8re diverse observasjoner.\n\nSenere tjenestegjorde han i tre perioder i Vietnamkrigen, med totalt 483 flyoppdrag. De to f\u00f8rste periodene fl\u00f8y han A-26 Invader, og den tredje perioden F4 Phantom II.\n\n11\\. mai 1972, rett f\u00f8r slutten p\u00e5 hans tredje periode ble han skutt ned, og han satt 11 m\u00e5neder i det beryktede \u00abHanoi Hilton\u00bb. Kittinger fortsatte sin karriere i flyv\u00e5penet og pensjonerte seg som oberst i 1978.\n\nFortsatt interessert i ballonger ble han den f\u00f8rste til alene \u00e5 krysse Atlanterhavet 14.-18. september 1984. Han har ogs\u00e5 deltatt flere ganger i Gordon Bennett Cup, verdens eldste varmluftsballongl\u00f8p.\n\nI 1997 ble han innlemmet i National Aviation Hall of Fame i Dayton, Ohio. Samme \u00e5r ble han hedret av Civil Air Patrol som omd\u00f8pte sin TX-352-skvadron i hans navn.^(\\[1\\])\n\nEn egen utstilling om hans fallskjermhopp ble innviet 6. april 2008 ved Smithsonian Institutions luft- og romfartsmuseum.\n\nI 2012 var Kittinger delaktig i Felix Baumgartners prosjekt Red Bull Stratos der Baumgartner hoppet i fallskjerm fra 39 km h\u00f8yde. Baumgartner slo dermed Kittingers rekord i fallskjermhopp fra st\u00f8rste h\u00f8yde.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08de1a55-9a33-4cc3-bbee-f81376e39e97"}
+{"url": "https://www.visma.no/blogg/tag/innkjopsrutiner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:47Z", "text": "## Budsjettider \u2013 f\u00e5 oversikt over bedriftens leverand\u00f8ravtaler\n\n31/10/2012 in Innkj\u00f8p\n\nVed \u00e5 ta et dypdykk i kostnadssiden, spesielt p\u00e5 variable kostnader, kan man blant annet avdekke hvor mange forskjellige leverand\u00f8rer man pr i dag forholder seg til. N\u00e5r man da skal legge kostnadsbudsjettet for neste \u00e5r trenger man \u00e5 sette seg n\u00f8ye inn i disse leverand\u00f8ravtalene for \u00e5 kunne forutsi noe om endringen i kostnadsbilde til bedriften. Man b\u00f8r avdekke usikkerheten i fremtidig prisbilde p\u00e5 de ulike leverand\u00f8rene og de markedene de opererer i;\n\n## Har du forutsigbarhet p\u00e5 kostnadssiden?\n\n05/06/2012 in Innkj\u00f8p\n\nJeg mener at selskaper b\u00f8r tenke outsourcing av innkj\u00f8p til den daglige driften. Dette for \u00e5 effektivt ha kontroll p\u00e5 leverand\u00f8rene, samt pris og kvalitet p\u00e5 produktene. Og ikke minst tiden man bruker p\u00e5 \u00e5 finne, forhandle, inng\u00e5 og reforhandle slike avtaler \u2013 tid man kan benytte p\u00e5 andre ting.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7cd4975-8d71-444f-b10b-5ef59b7a7178"}
+{"url": "https://www.abooking.com/no/rentout/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:26Z", "text": "# Lei ut din hytte, hus eller leilighet\n\n  \nLei ut ditt hus, Abooking er annonse og bookingsystem som er laget av og for feriehus eiere, p\u00e5 den m\u00e5te og senke kostnader, og f\u00e5 bedre markedsf\u00f8ring av sitt feriehus.  \nAbooking har ved felles hjelp av utleiere blitt en internasjonal web basert online tjeneste mellom utleier og leier, her finner en utleier en gjest fra mange land hverandre for felles interesse, leie ditt feriehus.  \n  \nDet er enkelt for deg som huseier og registrer og sette inn ditt feriehus til leie:  \n  \n1\\. Registrer deg. (Free)  \n2\\. Legg inn opplysninger om ditt feriehus. (free)  \n3\\. F\u00e5 online bookinger direkte til deg og din mail, og leier betaler direkte til din konto.  \n(Du betaler bare 10% av leiesum for de kunder som kommer fra Abooking.)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82471d95-77ec-4c5f-adc8-ae54acae3566"}
+{"url": "https://ntenett.no/kundeservice/feilmeldinger/kompensasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:01Z", "text": "# Kompensasjon ved langvarig str\u00f8mbrudd\n\n#### Kunder kan kreve \u00e5 f\u00e5 kompensasjon for str\u00f8mbrudd som varer over 12 timer. Kompensasjonen trekkes normalt fra p\u00e5 neste str\u00f8mregning.\n\nErstatningen skal kompensere deg som sluttkunde for belastningen med \u00e5 v\u00e6re str\u00f8ml\u00f8s, og erstatningsbel\u00f8pene under er derfor uavhengig av antall m\u00e5lere den enkelte sluttbruker har:\n\n  - Kr. 600 for avbrudd som varer 12 - 24 timer\n  - Kr. 1.400 for avbrudd som varer 24 - 48 timer\n  - Kr. 2.700 for avbrudd som varer 48 - 72 timer\n\nFor avbrudd ut over 72 timer gis det et tillegg p\u00e5 kr. 1.300 for hver nye p\u00e5begynte tjuefiretimers periode avbruddet varer.\n\nAvbruddets varighet l\u00f8per fra det tidspunkt NTE Nett f\u00e5r kunnskap om str\u00f8mbruddet. S\u00f8knad om kompensasjon m\u00e5 sendes innen rimelig tid etter at normal forsyning er gjenopprettet. For fritidsboliger kan et samlet \u00e5rlig krav ikke v\u00e6re st\u00f8rre enn total nettleie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "890d87c9-b911-4ca9-bf61-d695983a35d0"}
+{"url": "https://miashage.blogspot.com/2010/05/kjkkenhagenrapport.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:18Z", "text": "\n\n    \n## s\u00f8ndag, mai 09, 2010\n\n### Kj\u00f8kkenhagenrapport..\n\n \n\nDet som ser mest gr\u00f8nnt ut akkurat n\u00e5 m\u00e5 v\u00e6re stikkelsb\u00e6ren, eller kanskje mine kumminplanter fra ifjol. Jeg sparte faktiskt de allre fleste fr\u00f8ene og brukte i r\u00e5gbr\u00f8dbaksten i vinter. Meget godt. Ellers s\u00e5 begynner endelig bringeb\u00e6r og solb\u00e6r entelig til \u00e5 gr\u00f8nske..\n\n\n\nSlowly my kitchen garden is waking up from it's sleep and starting to turn green. I thought my grapes didn't survive this winter, but now it looks like there are small buds, let's hope.. My Sugar Snaps has grown, now one can see the top of them but the plastic cover stays on for an other two weeks, at least.\n\n \n\nJeg var heltovertyget at druen hadde g\u00e5tt til de edlere jaktmarker i\u00e5r, men n\u00e5 begynner det virkelig \u00e5 se ut som om det fortsatt er litt livskraft i rankene. Sukkererten begynner spire og jeg klarer fint \u00e5 se hvor jeg s\u00e5dde reddiker og sallat for to uker siden. Jeg har forresten s\u00e5dd r\u00f8dbeter i resten av disse to kassene idag.\n\n \n\nReddish, lettuce, spinach and carrots \u2026 and onions.. and today I sat some beans, peas and beets..\n\n\u00a0 \u00a0\u00a0\n\nSpiret har ogs\u00e5 spenat og guler\u00f8tter men de er fortsatt meget sm\u00e5, og de f\u00f8rste toppene av sjarlottenl\u00f8ken har vist seg. Kunne ikke la v\u00e6re \u00e5 krafse litt runt bland jordskokkene og det er liv, men dr\u00f8yer sikkert fortsatt noen uke f\u00f6r jeg ser dem ovan jord. Idag har jeg satt b\u00e5de b\u00f8nner og margerter, n\u00e5 f\u00e5r det st\u00e5 till. Det tar en to-tre uker til f\u00f8r det kommer opp oven jord og da skal vel de siste frostnetter ha gjort sitt..\n\n\u00a0\n\nMy small terraces in the outer boarder of the kitchen garden came as an solution as to how to keep the soil in place with a 45 degree angle. Not easy.. but this way also made it really easy to look after.\n\n\u00a0\n\nSlik ser terrasene ut idag, renryddet fra alle jordb\u00e6rplanter. Det er ikke s\u00e5 enkelt \u00e5 ta i bruk en skr\u00e5ning med 45 graders vinkel til noe hvis en ikke lager slike terraser. S\u00e5 er det faktisk ganske behagelig arbeidsh\u00f8yde ogs\u00e5..Dr\u00f8yer nokk enda noen uker f\u00f8r det spirer her..\n\n19:31              \n\n\n#### 5 kommentarer:\n\n\n\n\n\nBlomsterguri sa...\n\nGodt at druen din ogs\u00e5 var i live :-) Det spirer da ganske s\u00e5 bra hos deg, og hvis \"noen\" bare setter p\u00e5 varmen n\u00e5, s\u00e5 eksploderer det\\! Stilige bed du har i skr\u00e5ningen din. Jeg jobber ogs\u00e5 med den saken :-)\n\n 9. mai 2010 kl. 20:19    \n\n\n\n\n\nBasco og Christin sa...\n\nS\u00e5 morro \u00e5 se det spirer s\u00e5 bra hos deg. Flott at det fortsatt er liv i druen\\!  \nLikte den skr\u00e5ningen din ;)  \nHa en fin kveld :)\n\n 9. mai 2010 kl. 20:35    \n\n\n\n\n\nMerja sa...\n\nUnderbart snygg v\u00e4xt terass\\!\\! Vill g\u00e4rna se mer:D\n\n 9. mai 2010 kl. 20:41    \n\n\n\n\n\nJ\u00f6sses en s\u00e5dan l\u00e4cker rabatt du har gjutit\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!  \n  \nDet spirar verkligen hos dig - s\u00e5 sp\u00e4nnande nu n\u00e4r det b\u00f6rjar h\u00e4nda grejer\\!  \n  \nkramen\n\n 9. mai 2010 kl. 20:57    \n\n \n\nAnonym sa...\n\nHer spruter det jo formelig opp av bakken\\!\\! :)) herlig\\!\\!\n\n 9. mai 2010 kl. 22:30    \n\n    \n\n  - Marits blogg med litt av litt.\n    \n     Heldige meg,,,,, \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5fc70e1-c562-488d-9611-716a1c28bbc0"}
+{"url": "http://www.stallelverhoy.net/26831406", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:09Z", "text": "# Stall Elverh\u00f8y og Hest i Nord AS\n\n**Veibeskrivelse:**\n\nStall Elverh\u00f8y/Hest i Nord AS, Nystadveien 18, 8215 Valnesfjord  \nHvis man kommer fra Fauske, svinger man av p\u00e5 Str\u00f8msnes mot Fridal og Helsesportssenteret. Kj\u00f8rer ca. 5 km. Skilt \"Nystad\". F\u00f8rste vei til h\u00f8yre, Nystadveien - merket \"Hestesenter 0,6\". Kj\u00f8re ca. 500 meter - GR\u00d8NN garasje. G\u00e5rdsvei/bakke til h\u00f8yre etter garasje.  \nKommer man fra Bod\u00f8, kan man velge \u00e5 svinge av i Nordvika, mot Bringsli. Kj\u00f8r rett fram helt til T-kryss. Sving til h\u00f8yre, mot Str\u00f8msnes, ca 2 km. Skilt \"Nystad\". Kj\u00f8r videre til Nystadveien p\u00e5 venstre side. F\u00f8lg instruksjon over videre.  \nAlternativt kan man kj\u00f8re til Str\u00f8msnes, og f\u00f8lge instruksjon over.\n\n\u00a0\nTlf 976 42 473 Marita\u00a0 \u00a0 \u00a0 952 77 752 Cecilie\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a041222193 Ronny\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n\n**G\u00e5rden**\nStall Elverh\u00f8y ligger i Valnesfjord, mellom Bod\u00f8 og Fauske. Fra g\u00e5rden har vi fantastisk utsikt, fine turmuligheter og egen badestrand.\n\nStallen har plass til 8 hester. Vi har ridehall med 20 x 40 meters bane og 5 hestebokser. Stallen er godkjent av Mattilsynet i henhold til forskrift om hestehold. Anlegget er ogs\u00e5 godkjent for Terapiridning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b17095d-b2d8-4c6d-bdac-263840b7fed7"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nyheter/ber-trondheimere-la-bilen-sta-1.14528211", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:34Z", "text": "25\\. april 2019 kl. 19:38\n\n## Ber trondheimere la bilen st\u00e5\n\nT\u00f8rt v\u00e6r gj\u00f8r at det er ventet h\u00f8y luftforurensning og r\u00f8dt forurensngsniv\u00e5 langs de store bilveiene i Trondheim frem mot helgen, if\u00f8lge Luftkvalitet.info. Kommunen ber folk om \u00e5 la bilen st\u00e5, samt \u00e5 ta av piggdekk for \u00e5 minske mengden svevest\u00f8v.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "119697ba-3006-4c0f-a29a-1d4c5a5203a0"}
+{"url": "https://historienet.no/krig/2-verdenskrig/vinterkrigen-geriljakrig-i-40-kuldegrader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:44:41Z", "text": "#### Hvor mange soldater d\u00f8de i andre verdenskrig?\n\n\n\nSkisoldater. Finnene visste allerede fra begynnelsen av at de ikke kunne sl\u00e5 Sovjet uten hjelp. Det gjaldt \u00e5 vinne omverdenens sympati. Bilder av finske skisoldater med gassmasker skulle skape inntrykk av at russerne brukte krigsgass.\n\n# Vinterkrigen: Geriljakrig i 40 kuldegrader\n\n## Stalin hadde satt av tolv dager til krigen. Det kunne umulig ta Sovjetunionen mer tid enn det \u00e5 erobre Finland. Men der tok han feil. De finske soldatene mobiliserte alt mot overmakten, og Sovjet endte opp med \u00e5 betale dyrt for seieren: Etter 105 dagers krig var minst 250 000 russiske soldater drept.\n\n\nDen bleke formiddagssolen henger lavt over Helsingfors 30. november 1939. Uten forvarsel kommer ni sovjetiske bombefly ut av skyene og begynner en tilsynelatende planl\u00f8s rundflygning. Over havnen slipper et av flyene lasten, uten \u00e5 treffe noen skip. Deretter fortsetter de inn over sentrum, trolig for \u00e5 bombe sentralbanestasjonen, men heller ikke det g\u00e5r som planlagt. Bombene faller p\u00e5 jernbanetorget, der 40 innbyggere d\u00f8r.\n\nN\u00e5 sprer flyene seg. Noen bomber flyplassen \u2013 men treffer bare en hangar \u2013 andre angriper byens tekniske skole, der flere elever og l\u00e6rere blir drept. Russerne flyr p\u00e5 kryss og tvers mens de slipper de siste bombene og skyter p\u00e5 et arbeiderstr\u00f8k, f\u00f8r de igjen samles i formasjon og forsvinner mot \u00f8st.\n\nF\u00f8rst n\u00e5 g\u00e5r byens flyalarm. De rustne hylene fra sirenene kan bare bekrefte at Finland er i krig med sin mektige nabo mot \u00f8st, Sovjetunionen. Fire timer senere returnerer russerne med 15 bombefly. Til sammen omkommer 200 innbyggere i Helsingfors denne dagen.\n\nGjennom kaoset baner en bil seg vei. I baksetet sitter landets forsvarssjef Carl Gustaf Emil Mannerheim. Egentlig skulle dette v\u00e6rt hans siste dag i stillingen \u2013 han har levert sin avskjedss\u00f8knad i utilfredshet med regjeringen. Han \u00f8nsket et st\u00f8rre milit\u00e6rbudsjett, men ble avvist. Han anbefalte en mer ettergivende politikk overfor Stalin, og fikk nei. N\u00e5 vet alle at den finsk-svenske aristokraten er den eneste som kan redde Finland.\n\n## Stalin vil beskytte Leningrad\n\nKonflikten med Sovjetunionen har vart i flere \u00e5r, og s\u00e5 sent som 18. oktober 1939 la Stalin frem sine krav: Finland skal avst\u00e5 Det karelske nes, \u00f8delegge forsvarsverkene mot \u00f8st og leie ut Hanko-halv\u00f8ya til en sovjetisk fl\u00e5tebase. Alt sammen for \u00e5 utvide sonen rundt den sovjetiske industribyen Leningrad som en sikring mot mulige milit\u00e6rangrep.\n\nFinnene har avvist Stalins krav og gitt forsikringer om at Leningrad ikke har noe \u00e5 frykte, for ingen fremmed makt vil f\u00e5 bruke finsk territorium til et angrep.\n\nFinnene regner med at Stalins krav bare er de f\u00f8rste i en lang rekke som vil ende med at landet deres blir slukt opp av Sovjet. Men i Moskva kan ikke Stalin begripe hvor det lille landet f\u00e5r s\u00e5 mye selvtillit fra. Han har blitt mistenksom. Forklaringen m\u00e5 v\u00e6re at finnene har hemmelige avtaler med Sovjets fiender, og han bestemmer seg derfor for \u00e5 ta de finske omr\u00e5dene med makt.\n\nSom leder av invasjonsh\u00e6ren utpeker han marskalk Kirill Meretskov, Leningrads milit\u00e6re kommandant.\n\n\n\nSlaget ved Suomussalmi. Russerne etterlot tonnevis av materiell og ammunisjon til finnene.\n\n## Angrepet begynner\n\nNatten til 30. november er alle forberedelser avsluttet. Meretskov beordrer sin mektige h\u00e6r i kamp:\n\n\u00abKamerater\\! For \u00e5 oppfylle den sovjetiske regjeringens og v\u00e5rt store fedrelands vilje, gir jeg denne ordre: Troppene fra Leningrads milit\u00e6rdistrikt skal marsjere over grensen, knuse de finske styrkene og sikre Sovjetunionens nordvestlige grense og Lenins by, den proletariske revolusjons vugge\u00bb.\n\nOver den 1000 kilometer lange grensen \u2013 fra Barentshavet i nord til \u00d8stersj\u00f8en i s\u00f8r \u2013 tromler Meretskovs armeer inn i Finland. Han r\u00e5r over 500 000 soldater; tre ganger flere enn finnene. Dessuten har Meretskov 30 ganger s\u00e5 mange fly og 200 ganger s\u00e5 mange stridsvogner. Hans st\u00f8rste bekymring er faktisk at Den r\u00f8de arm\u00e9 skal ta seg s\u00e5 raskt frem at den glemmer \u00e5 stanse f\u00f8r den kommer inn i Sverige. Meretskov regner med at det vil ta dem tolv dager \u00e5 sikre kontrollen over Finland.\n\n## Mannerheim mangler alt\n\nP\u00e5 den andre siden av grensen taler feltmarskalk Mannerheim inntrengende til sine soldater: \u00abFinlands tapre soldater\\! Jeg har f\u00e5tt denne oppgaven i en stund der v\u00e5r erkefiende nok en gang har overfalt landet v\u00e5rt. Tillit til ledelsen er den f\u00f8rste betingelsen for fremgang\u00bb.\n\nTillit er det eneste han har. Som tidligere offiser i tsarens h\u00e6r kjenner han krigens h\u00e5ndverk, utover det mangler han det meste. Finnenes v\u00e5pen er stort sett fra tsar-tiden, og ammunisjonsbeholdningen rekker bare til noen uker.\n\nMannerheim vet at Finland aldri vil kunne vinne krigen. Han kan bare h\u00e5pe p\u00e5 \u00e5 forsinke den sovjetiske invasjonen s\u00e5 mye at omverdenen rekker \u00e5 komme finnene til unnsetning. F\u00f8rsteprioriteten hans er derfor \u00e5 hindre Den r\u00f8de arm\u00e9 i \u00e5 trenge over Det karelske nes og n\u00e5 frem til hovedstaden Helsingfors. Stort sett alle andre omr\u00e5der kan han ofre.\n\n## Den r\u00f8de arm\u00e9 kj\u00f8rer seg fast\n\nMot nord viker finnene, og Meretskovs soldater gj\u00f8r raske fremskritt. Byen Petsamo ved Barentshavet faller allerede f\u00f8rste dag, og heller ikke i de nordfinske skogene m\u00f8ter Den r\u00f8de arm\u00e9 motstand. Synet av en sovjetisk tanks er nok til \u00e5 skremme finnene p\u00e5 flukt, og russerne kan rulle uhindret inn i landet.\n\nBare mot s\u00f8r, p\u00e5 Det karelske nes, yter finnene en lumsk motstand med \u00f8delagte br\u00f8nner, nedbrente hus og minefeller.\n\n\u00abFinnene er mestre i fandenskap\u00bb, klager en sovjetisk krigskorrespondent. \u00abN\u00e5r de trette mennene v\u00e5re vil drikke, er landsbyenes br\u00f8nner fylt med jord. Fiendene v\u00e5re er ondskapsfulle og feige. Ikke f\u00f8r hadde de f\u00f8rste r\u00f8de kjemper satt sine bein p\u00e5 finsk jord, f\u00f8r den eksploderte. Det er miner overalt\u00bb.\n\nRusserne bruker en hel uke p\u00e5 de tre milene til finnenes hovedforsvarsverk, Mannerheimlinjen, som ligger som en bom tvers over Det karelske nes. Her g\u00e5r offensiven i st\u00e5.\n\n## Kommandoaksjon i m\u00f8rket\n\nMannerheims taktikk holder, men en ukes retrett har slitt p\u00e5 soldatenes moral. Og Mannerheim irriterer seg over at soldatene i nord gir opp s\u00e5 raskt. For \u00e5 styrke forsvarsviljen beordrer han en aksjon mot de sovjetiske styrkene ved Tolvaj\u00e4rvi nord for Ladogasj\u00f8en. I ly av natten trenger 140 finske soldater p\u00e5 ski frem til en sovjetisk milit\u00e6rleir.\n\nRusserne har tent enorme b\u00e5l for \u00e5 holde varmen \u2013 og er perfekt opplyste m\u00e5l. Finnene fordeler seg p\u00e5 toppen av en bakkekam. Uten en lyd glir de ned gjennom leiren, dreper alle og er borte bare noen minutter senere.\n\nTumultene setter en alvorlig st\u00f8kk i soldatene i andre sovjetiske leire, som begynner \u00e5 skyte vilk\u00e5rlig ut i m\u00f8rket. Og snart havner de sovjetiske soldatene i kamp med hverandre, mens finnene kan snike seg unna, uten tap.\n\nSeieren er total. Tolvaj\u00e4rvi overbeviser finnene om at de tydeligvis kan ta opp kampen med den mektige fienden bare de spiller p\u00e5 lag med naturen.\n\n## Utrustet til feil krig\n\nNaturen er definitivt en motstander russerne konsekvent har undervurdert. Soldatene er blitt sendt ut i den subarktiske vinteren if\u00f8rt olivengr\u00f8nne sommeruniformer, som verken duger til \u00e5 holde dem varme eller gir noen kamuflerende beskyttelse.\n\nDe f\u00e6rreste soldatene har vinterst\u00f8vler, og ingen av dem kan g\u00e5 p\u00e5 ski. Det betyr at russerne med sitt tunge materiell ikke kan bevege seg i den dype sn\u00f8en i skogene. De m\u00e5 holde seg til veiene, som forvandler den gigantiske angrepsh\u00e6ren til sakteg\u00e5ende kolonner p\u00e5 20, 30, 40 kilometers lengde.\n\nUten problemer kan finske skisol\u00addater i hvite vinterdresser trenge helt frem til kolonnene, suse inn mellom lastebiler og stridsvogner, kaste h\u00e5ndgranater eller molotovcocktails og v\u00e6re borte f\u00f8r russerne f\u00e5r summet seg. Med et par veltede tr\u00e6r kan kolonnen stoppes \u2013 og hvis stridsvognene i fremste rekke blir skutt i brann, er kolonnen lammet i flere timer.\n\nMeretskovs offensiv kj\u00f8rer seg fast i det meste av Finland, fordi den er utrustet til en helt annen krig \u2013 en lynkrig i \u00e5pent, sentraleuropeisk terreng.\n\n## Finnene utsletter to divisjoner\n\n\n\nSlaget ved Suomussalmi. To russiske divisjoner ble omringet n\u00e6r den finske skogbrukskommunen Suomussalmi. Kulden og konstante angrep gjorde det av med russerne.\n\nVerst g\u00e5r det ut over russernes 44. og 163. divisjon, som er p\u00e5 vei tvers gjennom Finland. M\u00e5let er Bottenviken. Hvis de n\u00e5r s\u00e5 langt, kan de klippe landet i to p\u00e5 midten og avskj\u00e6re finnenes forbindelse til Sverige.\n\nEnda en skjebnekamp begynner, og Mannerheim m\u00e5 sette sin lit til den initiativrike reserveoffiseren Hjalmar Siilasvuo, som st\u00e5r i spissen for 17 000 lett bev\u00e6pnede finske soldater.\n\nKort f\u00f8r 163. divisjon n\u00e5r frem til skogbrukskommunen Suomussalmi, brenner finnene husene ned til grunnen. Deretter blokkerer de alle veiene ut av byen, slik at divisjonen stenges inne og en beleiringskrig kan begynne.\n\nImens n\u00e6rmer 44. divisjon seg Suomussalmi fra s\u00f8r\u00f8st med friske forsyninger til de innestengte kameratene. Finnene stopper divisjonens fremrykning ved hjelp av veltede trestammer og gjentatte angrep p\u00e5 den fire mil lange kolonnens flanker. S\u00e5 har finnene fritt spillerom til \u00e5 nedkjempe 163. divisjon.\n\n28\\. desember er de spredte restene av 163. divisjon p\u00e5 flukt til fots gjennom skogene mot \u00f8st. Tilbake i Suomussalmi st\u00e5r mengder av etterlatt russisk materiell \u2013 stridsvogner, kanoner, lastebiler og ammunisjon, som Hjalmar Siilasvuo kan bruke til \u00e5 nedkjempe den innestengte 44. divisjon.\n\nHer har de forfrosne og apatiske russiske soldatene gitt opp enhver tanke om offensiv. I stedet bruker de alle sine v\u00e5kne timer p\u00e5 \u00e5 stirre inn i den sn\u00f8dekte skogen der d\u00f8den lurer i form av snikskyttere. Igjen og igjen suser finske skisoldater langs kolonnen. De kaster h\u00e5ndgranater eller molotovcocktails mot stridsvognene og skyter p\u00e5 alt de ser.\n\nFinnene g\u00e5r m\u00e5lrettet etter divisjonens enorme feltkj\u00f8kken, som med sine tykke r\u00f8ykskyer avsl\u00f8rer posisjonen. Feltkj\u00f8kken etter feltkj\u00f8kken blir \u00f8delagt, og stadig flere soldater m\u00e5 greie seg i den bitende kulden p\u00e5 minus 40 grader uten varm mat.\n\nFinnene f\u00e5r etterhvert splittet den lange russiske kolonnen opp i flere, sm\u00e5 motstandslommer, som finnene kaller motti \u2013 et t\u00f8mmerhoggeruttrykk for sm\u00e5 stabler med ved som senere skal hogges opp. Langsomt g\u00e5r mottiene til grunne i sult, kulde og hyppige finske angrep.\n\n6\\. januar 1940 er situasjonen s\u00e5 desperat at kommand\u00f8ren for 44. divisjon gir ordre om at hver mann n\u00e5 m\u00e5 klare seg selv. Resultatet er panikk. Flyktende soldater tramper hverandre til d\u00f8de, bare 700 slipper unna gjennom skogen.\n\n## \u00abDet var umulig \u00e5 se finnene\u00bb\n\nHistorikere antar at mer enn 25 000 av de til sammen 48 000 sovjetiske soldatene omkom ved Suomussalmi \u2013 30 ganger s\u00e5 mange som finnene mistet. Og de flyktende soldatene etterlater et enormt krigsbytte \u2013 65 stridsvogner, 400 lastebiler, 6000 rifler, nesten 300 maskinpistoler og berg av ammunisjon.\n\nStraks etter seieren begynner finnene \u00e5 sp\u00f8rre ut de forkomne russiske soldatene som er tatt til fange.\n\nHvorfor pr\u00f8vde dere ikke \u00e5 bryte ut?\n\n\u00abSelvf\u00f8lgelig pr\u00f8vde vi \u00e5 angripe og \u00e5pne veien fremover, men det var som \u00e5 stange hodet mot veggen\u00bb, svarer en kjeder\u00f8ykende sovjetisk offiser til finnenes tolk. \u00abDet var umulig \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 finnene noe sted. Tro det eller ei: De f\u00f8rste finnene jeg s\u00e5 var de to som tok meg til fange. Likevel var finnene overalt, og hvis en av oss forlot leiren, gikk han den visse d\u00f8d i m\u00f8te\u00bb.\n\n44\\. divisjons udugelige general slipper p\u00e5 ukjent vis unna til Sovjetunionen, der han stilles for en milit\u00e6rdomstol, anklaget for \u00abtapet av 55 feltkj\u00f8kken\u00bb. Han kjennes skyldig og henrettes.\n\n## Stalin er rasende\n\nI den sovjetiske ledelsen st\u00e5r nervene p\u00e5 h\u00f8ykant. Nasjonen gj\u00f8res til latter over hele verden, og dermed er suvereniteten truet, bel\u00e6rer Stalin sine generaler:\n\n\u00abDen r\u00f8de arm\u00e9s autoritet er garantien for Sovjetunionens nasjonale sikkerhet. Hvis vi blir n\u00f8dt til \u00e5 kjempe s\u00e5 lenge mot en svak motstander, vil det stimulere antisovjetiske krefter blant imperialistene\u00bb.\n\nDen russiske befolkningen blir f\u00f4ret med propaganda som skal forklare hvorfor den uovervinnelige R\u00f8de arm\u00e9 blir ydmyket i Finland: V\u00e6ret og det barske landskapet er bare to av unnskyldningene. Det blir ogs\u00e5 hevdet at USA har satt inn tusen av sine beste piloter, og at Mannerheimlinjen fortsatt er sterkere enn den ber\u00f8mte franske Maginotlinjen ved den tyske grensen.\n\nSannheten er at det finske forsvarsverket med sine rundt hundre befestninger av betong og t\u00f8mmer er ganske primitivt. Befestningene ligger s\u00e5 spredt at et sovjetisk stridsvognangrep vil kunne passere mellom dem. Men den muligheten har ikke Meretskov oppdaget.\n\nVed juletider skifter Stalin ut den ineffektive feltmarskalken med sin gamle venn Semjon Timosjenko.\n\nDen nye \u00f8verstkommanderende forst\u00e5r snart at Meretskovs taktikk er helt feil. I stedet for \u00e5 bruke krefter p\u00e5 \u00e5 erobre de endel\u00f8se nordfinske skogene, skal innsatsen konsentreres p\u00e5 Det karelske nes \u2013 broen til Helsingfors.\n\nI l\u00f8pet av januar f\u00f8rer Timosjenko nesten en halv million friske soldater til omr\u00e5det: Mannerheimlinjen skal tilintetgj\u00f8res. Den nye taktikken er ikke kunst, men den er effektiv, for Stalin trenger en avgj\u00f8relse f\u00f8r Frankrike og Storbritannia rekker \u00e5 sende styrker til Finland.\n\n## Stormingen begynner\n\n1\\. februar bryter infernoet l\u00f8s p\u00e5 Det karelske nes. Time for time over\u00f8ser tunge sovjetiske kanoner de finske stillingene med granater, mens himmelen m\u00f8rklegges av bombefly. Og de neste dagene trappes kampene kraftig opp. Jorden endevendes flere meter ned i grunnen, og tunge betongbunkere knaker i grunnvollene. Verden har ikke sett et s\u00e5 intenst bombardement siden tyskernes angrep p\u00e5 Verdun i 1916. Finnene har ikke mye \u00e5 stille opp med. Selv om fiendens bevegelser er helt synlige, er bruken av kanonene strengt rasjonert. I stedet m\u00e5 finnene skjule seg til fienden er s\u00e5 n\u00e6r at han kan nedkjempes med lette v\u00e5pen.\n\nDe finske soldatene t\u00f8r ikke engang \u00e5 gj\u00f8re opp b\u00e5l, for r\u00f8yken vil straks tiltrekke seg russisk artilleris interesse. For f\u00f8rste gang i krigen fryser og sulter finnene, men med fortvilelsens mot holder de stadig stand. I tolv d\u00f8gn. S\u00e5 f\u00e5r russerne endelig has p\u00e5 Mannerheimlinjen og kan fortsette offensiven med to og en halv m\u00e5neds forsinkelse.\n\nFinnene m\u00e5 trekke seg tilbake til en provisorisk forsvarslinje som i hast er oppf\u00f8rt noen kilometer mot vest, men den holder ikke lenge, og endelig kan Timosjenko innta Viipuri (byen er i dag russisk og heter Vyborg).\n\nDet siste desperate h\u00e5pet om utenlandsk hjelp er slukket hos finnene. Hjelpen kom aldri, og Finland er tvunget til \u00e5 inng\u00e5 fred med Sovjet 12. mars 1940. Fredsavtalen gir Stalin 57 000 kvadratkilometer finsk jord.\n\n\u00abVi har vunnet nok land til at vi kan begrave v\u00e5re d\u00f8de\u00bb, bemerker en sovjetisk general t\u00f8rt.\n\n### Tema: Norden i krig\n\n## Hvor mye fikk Adolf Hitler i l\u00f8nn? **\n\nDa Adolf Hitler ble rikskansler, nektet han \u00e5 motta l\u00f8nn for sitt arbeid. Likevel h\u00e5vet F\u00f8reren inn enorme pengesummer via andre kanaler.\n\nUnder det store D-dagsjubileet i Normandie gjenoppf\u00f8rer to fryktl\u00f8se veteraner sitt opprinnelige oppdrag. 75 \u00e5r etter at de landet f\u00f8rste gang, skal de igjen hoppe ut i fallskjerm over Normandie.\n\nFra oktober 1944 og omtrent et \u00e5r fram i tid fryktet amerikanske soldater japanernes selvmordsangrep. Men hvor stor milit\u00e6r betydning hadde disse beryktede angrepene?\n\n## I Nazi-Tyskland var gauleiterens ord lov **\n\nI 1925 reformerte Hitler partiet sitt etter det feilsl\u00e5tte \u00f8lkjellerkuppet. Samtidig delte han Tyskland inn i forskjellige gaue med tilh\u00f8rende gauleiter. De fikk en helt spesiell og mektig rolle.\n\n\n\n## Nazi-hilsen kopiert fra mektig imperium **\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46491e63-d87e-487a-8c40-0a04b597e3e9"}
+{"url": "http://www.gtgrafics.com/ngNqzLGy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:32Z", "text": "# Hvordan ta vare p\u00e5 en Orchid Plant\n\nJune 22\n\n  \n  \n  \nVoksende orkideer har et rykte som frustrerende og utfordrende, men med store bel\u00f8nninger. Realiteten er at disse vakre blomstrende planter er ofte ikke mer vanskelig \u00e5 ta vare p\u00e5 enn et vanlig hus plante. Det er stor variasjon blant orkid\u00e9familien, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 generalisere deres omsorg. Hva er bra for en type i en klima ikke kan v\u00e6re bra for en annen type i samme klima eller en annen. Men det er noen grunnleggende tommelfingerregler som du b\u00f8r begynne med. F\u00f8lg spesifikke instruksjoner for din spesielle utvalg av orkide, hvis du har dem.\n\n### Bruksanvisning\n\n  \n\n\u2022\u00a0 Vann en potte orkid\u00e9 en gang i uken i sommer og hver 10. dag i vinter. Kj\u00f8r vann over potten i omtrent 30 sekunder, slik at mesteparten av vannet renne ut i bunnen. M\u00e5let er \u00e5 grundig suge r\u00f8ttene uten jord beholde for mye vann, som fremmer r\u00e5te. Ikke hell vann over bladene eller blomster.\n\n\u2022\u00a0 Hell en halvliter halv styrke gj\u00f8dsel n\u00e6r bunnen av orkide etter vanning hver uke. Bruk en balansert 20-20-20 plante mat.\n\n\u2022\u00a0 Ulike varianter av orkideer har sv\u00e6rt forskjellige lys krav, men en ting du alltid b\u00f8r gj\u00f8re er \u00e5 holde dem ute av direkte sollys. Filtrert lys er best. Enten plassere dem vekk fra direkte linje av et vindu, eller plassere dem i et vindu med en ren hvit gardin.\n\n\u2022\u00a0 Re-potten orkide hvert 2 \u00e5r med en st\u00f8rre pott \u00e5 hindre planten fra \u00e5 bli root-bundet. En viktig grunn for \u00e5 re-pot er \u00e5 oppdatere jord. New potting materialet har flere n\u00e6ringsstoffer enn gamle, brukte materialet. Du kan kj\u00f8pe en orkid\u00e9 mix eller f\u00e5 noen fra noen andre som vokser orkideer. Den best\u00e5r vanligvis av gran bark, perlitt og eventuelt kull.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfb328ac-f5eb-43f2-ba99-59ee8dbe482b"}
+{"url": "https://www.arkitektur-n.no/artikler/magisk-og-virkelig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:08Z", "text": "\n\n# Magisk og virkelig\n\nAv Sissil Morseth\u00a0Gromholt\n\nFor en stund siden overh\u00f8rte jeg en postkortfabrikant beklage seg over at Oslo ikke hadde et merkebygg han kunne trykke p\u00e5 kortene sine. Med et slikt bygg ville han kunne selge flere postkort, og det ville komme flere bes\u00f8kende til byen slik at han ogs\u00e5 hadde flere \u00e5 selge postkort til. Jeg tror han er glad for at vi f\u00e5r ett nytt operahus i\u00a0Oslo.\u00a0\n\n### Merkevarebygg\n\nPostkortfabrikantens beklagelser er tegn p\u00e5 en generell tendens i offentlige diskusjoner om arkitektur, b\u00e5de i Norge og internasjonalt. \u00d8nsket om en \u00abBilbaoeffekt\u00bb dukker opp i offentlige konkurranseprogram, og reklameeffekten av arkitektur blir prissatt i bedrifters budsjetter. Steder og regioner behandles som varer i det globale turist- og arbeidsmarkedet, og institusjonsbygg har f\u00e5tt en ny rolle som merkevarebyggere av \u00f8konomisk\u00a0stedsverdi.\n\nDette kan jo v\u00e6re vel og bra hvis det bare f\u00f8rer til \u00f8kt fokus og satsning p\u00e5 arkitektur. Signalbygg kan p\u00e5 sitt beste skape identitet og en nesten barnlig fascinasjon. En merkevarestrategi fra arkitektens side kan i tillegg styrke en arkitektonisk id\u00e9 i en turbulent byggeprosess som ofte er utsatt for ytre politisk og \u00f8konomisk press. Arkitekturobjektet kan, ved \u00e5 fremst\u00e5 som et image, feste seg i en offentlig bevissthet lenge f\u00f8r det er\u00a0bygget.\u00a0\n\nEn slik strategi blir f\u00f8rst uheldig hvis arkitektonisk verdi reduseres til bare \u00e5 v\u00e6re et sp\u00f8rsm\u00e5l om imagebygging, og andre kvaliteter som materialitet, romopplevelser, lysvirkning og gode funksjonsl\u00f8sninger utelates fra b\u00e5de diskursen og budsjettene. Som konsekvens kan vi da f\u00e5 bygg som er tiln\u00e6rmet pornografiske i sin kombinasjon av lettlest symbolikk, formmessig overtydelighet og mangel p\u00e5 kvalitetsmessig\u00a0innhold.\n\nOppskriften p\u00e5 et merkevarebygg er, som med andre merkevarer, rask gjenkjennelighet og lesning \u2013 lesningen m\u00e5 kunne skje p\u00e5 br\u00f8kdelen av et sekund. Hele verket skal kunne gripes i ett bilde, i prospektet, p\u00e5 postkortet eller i amat\u00f8rfotografens snapshotmotiv. En annen ingrediens kan v\u00e6re formmessig symbolikk, som gj\u00f8r at arkitekturen forteller en historie som lett kan gjengis til media og\u00a0investorer.\n\n### Responsiv\u00a0strategi\n\nJensen & Skodvin Arkitektkontor AS\u2008har valgt en annen taktikk for \u00e5 operere i denne samtiden, og kanskje nettopp derfor burde prosjektene deres vekke interesse. Gjennom tidligere prosjekter som Reiselivsprosjektet i Sogn og Fjordane har de vist at man kan ta i bruk en form for responsiv designstrategi. I m\u00f8te med de spesifikke forholdene i hver kvadratmeter av tomten, med hvert \u00f8nske i byggeprogrammet, med materialenes muligheter og deres konstruktive begrensninger, oppst\u00e5r en forhandling mellom det forutbestemte og det fleksible i arkitektenes valg. Slik ryddes et nytt rom, et rom for fokus p\u00e5 andre arkitektoniske verdier enn\u00a0image.\n\nS\u00e5 ogs\u00e5 med Mortensrud kirke, som definitivt ikke egner seg som snapshotmotiv. P\u00e5 bildene kan vi se mange vakre enkeltutsnitt b\u00e5de fra eksteri\u00f8r og interi\u00f8r, men aldri ett som gj\u00f8r at vi griper helheten. Kirken unndrar seg enhver kjapp lesning, b\u00e5de symbolsk og som arkitektonisk\u00a0form.\u00a0\n\nDenne sammenstillingen av romlige og konstruktive elementer virker forunderlig fremmed \u2013 kanskje fordi den ikke oppfyller mange konvensjoner i en vestlig arkitekturtradisjon. Kirken fremst\u00e5r ikke som enhetlig verk og kan ikke uttrykkes i noen form for diagram. Et estetisk ideal som helhet i mangfold er her oppl\u00f8st, forlatt som m\u00e5lestokk for kvalitet til fordel for noe annet som er vanskelig \u00e5\u00a0begrepsfeste.\n\nArkitektenes tiln\u00e6rming kan kanskje betegnes som piecemeal: bitvis, del for del, lapp p\u00e5 lapp. Utenp\u00e5 selve hovedskipet er det lappet p\u00e5 kor og kapell mot vest, romslig inngangssone mot syd, sideskip med galleri mot \u00f8st, utend\u00f8rs terrasse mot\u00a0nord.\u00a0\n\n### Diffuse\u00a0rom\n\nMen overgangene mellom disse sonene er s\u00e5 diffuse at volumene ikke oppfattes som rene addisjoner. For eksempel skilles inngangspartiet med de verdslige funksjonene kj\u00f8kken, toaletter og kirkekaf\u00e9 fra hovedrommet av to atrier, men blandingen av opakt og klart glass gj\u00f8r distinksjonen mellom sonene mindre tydelig og oppfattelsen av rom og avstand uklar. Samme effekt har bruken av skifer som lysfilter innenfor store glassfelt. Grensene mellom natur og kirkerom, mellom rom og mellomrom, er ubestemte og endrer seg, avhengig av hvor i kirken man befinner seg. Man opplever en slags forrykket rasjonalitet som forsterkes av at bevegelsesm\u00f8nsteret i bygget er lite styrt og entydig, og dermed ganske atypisk for en kirke; man kan g\u00e5 mellom atriene eller snike seg rundt p\u00e5 siden av dem, man kan v\u00e6re inne i kirkerommet eller ute i mellomrommet mellom skifer og\u00a0glass.\n\nSammensetningen av rom og hendelser kan dermed ikke gripes i ett bilde eller en id\u00e9 om en form, opplevelsen blir f\u00f8rst og fremst en kroppslig erfaring. Opplevelsen skjer i bevegelsen gjennom rommene, ved at man er til stede i alle de forskjellige spillene av lys, rom og materialer. Materialene er i tillegg merkbart til stede, alt er r\u00e5tt og avkledd, man lukter oljen og rusten fra st\u00e5lkonstruksjonene, fukten fra pussen og steinst\u00f8vet fra\u00a0skiferen.\u00a0\n\nSelv om Mortensrud kirke ikke lar seg redusere til ett bilde, er det ikke slik at bygget mangler sterke enkeltmotiver. Det viktigste eksemplet er skiferveggen som omslutter \u00f8vre del av kirkerommet. Den er et sterkt tilstedev\u00e6rende element som gir bygget identitet og gjenkjennelighet. Samtidig bidrar veggen til at bygget oppleves s\u00e5 forunderlig. Den er p\u00e5 samme tid tektonisk og irrasjonell, materielt til stede og nesten magisk fremmed. Ved at den tunge stenen er l\u00f8ftet opp og festet mellom st\u00e5lkonstruksjonene snus forholdet mellom tungt og lett, transparent og tett p\u00e5 hodet. I motsetning til steinforblendingene som dukker opp i s\u00e5 mange \u00abstedstilpassede\u00bb forskj\u00f8nningsprosjekter, er det her gjort tydelig at skiferen ikke er b\u00e6rende. Skiferveggen har ikke noen rasjonell oppgave, men er likevel det viktigste arkitektoniske element i bygget. Den definerer selve kirkerommet og slipper samtidig fragmenter av verden utenfor inn \u2013 bevegelser i tr\u00e6rne eller skyene, sollys eller lyskasterlys fra idrettsbanen nedenfor. Med veggen fastholdes en dualisme mellom p\u00e5 den ene side realiteten i steinens tyngde og materialitet og p\u00e5 den annen side det magiske ved opphevingen av nettopp denne tyngden og materialiteten; kirkerommet kan kanskje slik inneha en ladning som egner seg for kontemplering over mysterier og\u00a0underverker.\u00a0\n\nGlasshuden utenfor den l\u00f8ftede skiferveggen \u00e5pner sikten mot skr\u00e5ningen og landskapet i \u00f8st og bryter dermed med kirketradisjonens introverte, kontemplative rom. Samtidig er innlemmelsen av landskapet i den religi\u00f8se opplevelsen ikke fremmed i en nordisk arkitekturtradisjon. Furustammene som er beholdt b\u00e5de inne i og utenfor bygget, klokket\u00e5rnet i tre, grunnfjellet som f\u00e5r stikke opp av betongen, og st\u00e5ls\u00f8ylene som trer til side for bergnabbene, forsterker denne koblingen. Samtidig virker den innlemmende holdningen til landskapet som en naturlig del av den bitvise og responsive tiln\u00e6rmingen til byggeoppgaven; det er ikke motiver fra den nordiske regionalismen som etterapes. Elementene er selvf\u00f8lgelig til stede og beriker det romlige mangfoldet, snarere enn \u00e5 virke tvungent\u00a0nostalgiske.\u00a0\n\nDet er brukt et mangfold av materialer og virkemidler \u2013 skifer som lysfilter, skifer som forblending, zinkkledning, betongvegger med puss, slipt betonggulv, oljet r\u00e5st\u00e5l og galvanisert st\u00e5l, r\u00f8d tegl i hvelv og perforerte, korrugerte st\u00e5lplater i tak, klart glass, bl\u00e5tt glass og opakt glass, tredetaljer, finerplater og lakkert tegl \u2013 noe som bidrar ytterligere til byggets fragmentarisk uttrykk. Samtidig har materialene en felles brutalitet, som likevel g\u00e5r inn i en asketisk helhet, og m\u00f8tene mellom materialer og konstruksjoner er s\u00e5 enkelt og gjennomtenkt detaljert at denne helheten fastholdes.\u00a0\u00a0\n\n### Det m\u00f8blerte\u00a0tomrom\n\nEn kirke er en interessant arkitekturoppgave \u2013 ikke bare fordi den er tradisjonelt sett er et merkebygg, men fordi dens kanskje viktigste program er tomrom. Et kirkerom trenger ikke \u00e5 forstyrres av ventilasjonsr\u00f8r, stikkontakter, akustiske plater, kabelbroer eller vaskelister. Dette er en oppgave som kler Jensen og Skodvins arkitektur godt: askesen, de kontrollerte enkeltelementene, r\u00e5heten,\u00a0irrasjonaliteten.\u00a0\n\nEn slik arkitektur er kanskje spesielt s\u00e5rbar for forandringer eller tilleggselementer. Man kan merke det i Mortensrud kirke ved at tillegget av m\u00f8blering og kunstnerisk utsmykking balanserer p\u00e5 kanten av hva arkitekturen kan t\u00e5le. De polerte eikebenkene med kongebl\u00e5tt ulltrekk, tegnet av interi\u00f8rarkitekt Terje Hope, og den fargerike altertavlen av Gunnar Torvund er flotte, men m\u00e5 konkurrere for mye med tungt st\u00e5l og stablet skifer. P\u00e5 den annen side er elementene med p\u00e5 \u00e5 gi et underlig, men ganske sympatisk, hjemlig preg. Dette forsterkes av at rommet har forholdsvis sm\u00e5 dimensjoner og dessuten sv\u00e6rt liten etterklang til kirkebygg \u00e5 v\u00e6re. Den store glassflaten som \u00e5pner sikten ut mot naturen, men ogs\u00e5 mot den lokale fotballbanen, kan gi assosiasjoner til et panoramavindu i en dagligstue. Slik fremst\u00e5r ikke kirken som spesielt sakral i tradisjonell forstand, snarere som et hjemlig rom for\u00a0menigheten.\n\nMenighetshuset mot syd er funksjonsmessig den egentlige dagligstuen, med et stort fellesrom omkranset av bibliotek, kontorer, kj\u00f8kken, spiserom og fleksible gallerier. Allrommet med overlys mot fondveggen er tenkt som et bruks- og m\u00f8tested ogs\u00e5 for andre trosmilj\u00f8er i omr\u00e5det. Men det viktigste arkitektoniske rommet bygget skaper, er kanskje kirkebakken med furutr\u00e6rne, rommet som dannes mellom menighetshuset, kirken og skrenten mot vest. Menighetshuset har ellers enkle og gode l\u00f8sninger for rom og kommunikasjon, men n\u00e5r ikke helt det samme niv\u00e5 av gjennomtegning og materialholding som man finner i kirken. Kanskje dette ikke bare er et resultat av m\u00f8tet med de mer profane hensyn knyttet til programmet. Hele anlegget er gjennomf\u00f8rt med et lavt budsjett og en visstnok sv\u00e6rt vanskelig samarbeidspartner under\u00a0byggeprosessen.\u00a0\n\n### \u00c5 bryte\u00a0konvensjoner\n\nMorris Weitz, en filosof som har skrevet om kunstkritikkens rolle,\u00a0 p\u00e5peker at den viktigste oppgaven ikke er \u00e5 avgrense hva som er kunst, men \u00e5 \u00e5pne opp verket slik at betrakteren kan f\u00e5 en utvidet forst\u00e5else. N\u00e5r et verk bryter med tradisjoner i arkitekturen, st\u00e5r vi overfor noe som kan virke lukket og ukjent og kanskje til og med stygt. En alternativ til en kritisk analyse kan v\u00e6re \u00e5 vise til eksempler som gir gjenkjennelighet \u2013 Aaltos Villa Mairea kan v\u00e6re en slik referanse. Villaen har likhetstrekk med kirken i og med at den er lite enhetlig og sluttet i form og materialbruk, samtidig som Aalto ved hjelp av detaljering, materialer og rom skapte et byggverk som det fortsatt refereres til over hele\u00a0verden.\u00a0\n\nJensen og Skodvin har med Mortensrud kirke utviklet et bygg som p\u00e5 grunn av en ukonvensjonell tiln\u00e6rming til arkitektur, en gjennomf\u00f8rt detaljering og modig materialbruk er interessant ogs\u00e5 i et internasjonalt perspektiv. Den fragmentariske collagen av elementer kan gi assosiasjoner til arkitekter som Rem Koolhaas, Bernhard Tschumi eller Peter Eisenman, men har ikke deres ironi, bruk av ukonvensjonelle materialer eller fokus p\u00e5\u00a0overlappende\u00a0\n\ndiagram. I motsetning til de to sistnevnte henter Jensen og Skodvin heller ikke motstand i teorier utenfor selve byggeoppgaven. Samtidig kan den tektoniske holdningen til detaljer og materialer minne om sveitsere som Peter Zumthor og Herzog & de Meuron, men den mangler disses smykkeskrinfinish og kartesianske former. Jensen og Skodvins bygg virker mer uferdige, mindre\u00a0avsluttede.\u00a0\n\nMortensrud kirke er definitivt et fascinerende svar p\u00e5 kirken som byggeoppgave. Menigheten har f\u00e5tt et hus som overrasker med forunderlige rom og magiske opplevelser. Men bygget er ogs\u00e5 interessant som demonstrasjon av en generell strategi og en holdning til det \u00e5 skape steder der mennesker skal v\u00e6re. En bitvis tiln\u00e6rming later til \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de tilpasningsdyktig og robust n\u00e5r m\u00e5let er \u00e5 opprettholde arkitektonisk kvalitet innenfor de realistiske rammer en forholder seg til som byggende\u00a0arkitekt.\u00a0\n\nJensen og Skodvins responsive strategi kan slik sees som en av flere mulige veier til \u00e5 ta vare p\u00e5 kvaliteter i opplevelsen av rom, av lys, av materialer og av landskap, en av flere mulige veier til \u00e5 ta vare p\u00e5 ikke m\u00e5lbare verdier i arkitekturen. Dette er velkomment i en samtid der arkitekturen st\u00e5r i fare for \u00e5 bli betraktet som merkevare, og med dette reduseres til \u00e5 handle om overfladiske komposisjoner og lettlest\u00a0symbolikk.\n\nMortensrud\u00a0Church\n\nCommentary by Sissil Morseth Gromholt  \n\nThe desire for a \u00abBilbao effect\u00bb, for postcard architecture, is often expressed in\u00a0public discussions about architecture. Such signal buildings can become points of identity, fascinating images in the public consciousness, but they can also be almost pornographic in their combination of facile symbolism and exaggerated form: a building which can be read in a single picture in a tourist\u00a0brochure.\n\nJensen & Skodvin Arkitektkontor has chosen a different tactic. Their earlier projects demonstrate a kind of responsive design strategy, a process where it is the negotiation between the predetermined and the flexible which decides how the building deals with the programme requirements, the specifics of the site and the material possibilities. Mortensrud Church does not present any simple snapshot motifs. It appears as an unreadable collage of spatial and constructional elements, which seems strangely alien \u2013 the church dissolves the aesthetic absolute which demands harmony in diversity, and presents us with something else which is more difficult to\u00a0grasp.\n\nThe spatial organisation can be described as piecemeal, the zones of transition between the functional spaces are diffuse, and the ambiguity is emphasised by the use of materials. The sequence of\u00a0clear and opaque glass, the elevated slate wall that filters the light into the main ceremonial space, the oiled steel structure \u2013 everything is tactile, present, designed primarily for a bodily experience. The inclusion of the landscape, the trees retained within the building and the rocks rising through the concrete floor all add to the sense of a responsive rather than formal\u00a0approach.\n\nWhen a work breaks with architectural conventions in this way, it can appear\u00a0closed, strange, even ugly. It is difficult to say whether Mortensrud Church will become a place of beauty for its future users. But it represents a welcome approach in a time where architecture more often than not is reduced to superficial compositions and easy\u00a0symbolism.\n\n##### Sissil Morseth Gromholt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7242bed6-5297-43b0-8c56-01937ddd876d"}
+{"url": "http://www.alfarah.no/dansens-dager-al-farahs-flyvende-teppe/flyvende-teppe/flyvende-teppe-grunerlokka-oslo-august-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:37Z", "text": "          - August 2016: Grunerl\u00f8kka, Oslo\n\n\n\n# August 2016: Grunerl\u00f8kka, Oslo\n\nAl Farahs flyvende teppe p\u00e5 Kultur og Markedsdagene p\u00e5 Grunerl\u00f8kka, August 2016.\n\nMed oss p\u00e5 scenen hadde vi dansere fra\u00a0Oslo Magedansstudio\u00a0\u2013 Siri, Lisa, Liz, Anbj\u00f8rg og Sissel \u00a0\u2013 alle sammen dansere i dansegruppa\u00a0Bellystars.\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b489cfaa-be0e-4c33-b498-198dd37c0189"}
+{"url": "https://drm24.no/nyheter/naeringsliv/volkswagen-bil-nummer-150-000-000-levert-til-lier-kunde-17101157", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:10Z", "text": "\n\nBLID BILKJ\u00d8PER: Denne Golfen er offisielt Volkswagen nr. 150.000.000 levert p\u00e5 verdensbasis. Her f\u00e5r Trude Knutsen ta sin nye Golf i n\u00e6rmere \u00f8yesyn, ledsaget av selger Alexander Andersen.  \nALLE FOTO: ALEXANDER JANSEN / DRM24\n\n# Trudes nye Golf ble Volkswagen nummer 150.000.000 (\\!)\n\n#### Trude Knutsen fra Krokstadelva ante lite om hva som ventet da hun bestilte ny Golf i juni. Bilen ble nemlig langt mer spesiell enn hun hadde sett for seg\\!\n\n-----\n\n\nAlexander Jansen\n\n**\u00a011.10.17, kl. 12:58  \n**\u00a019.10.17, kl. 07:35\n\n**LIER:**\u00a0Onsdag ble det overlevering med pomp og prakt i Albjerks lokaler i Lier, som stolt kunne overlevere Volkswagen-fabrikkens produksjonsbil nummer 150.000.000 - alts\u00e5 etthundreogfemti millioner biler - siden 1938.\u00a0  \n  \n**Og tilfeldighetene ville ha det til at nettopp denne Golf GTE-en, bestilt og levert hos Albjerk i Lier i Norge, ble bilfabrikantens jubileumsbil p\u00e5 verdensbasis.**  \n  \nDerfor var ogs\u00e5 det som kunne krype og g\u00e5 av Volkswagen-topper fra b\u00e5de inn- og utland p\u00e5 plass, med musserende drikke i glassene og et fullsatt pressekorps p\u00e5 slep.\u00a0  \n  \n***STORFINT BES\u00d8K:** VW-sjef Klaus Peter Eck (t.v.) fra fabrikken i Tyskland gratulerte eikv\u00e6ringen med jubileumsbilen, og sa seg helt enig i Trudes fargevalg.*\n\n### Golf nummer seks\n\nTrude Knutsen er imidlertid ikke ukjent med det \u00e5 kj\u00f8re Golf. Hun forteller til DRM24 at det er den sjette i rekken siden den f\u00f8rste i 1985.\u00a0\u00a0  \n  \n**Den nye GTE-en erstatter for\u00f8vrig Knutsens gamle Volkswagen Polo, og for f\u00f8rste gang har Knutsen valgt en alternativ drivlinje - i dette tilfellet en ladbar hybrid, hvor GTE-en kombinerer b\u00e5de fossilt brensel og elektrisk fremdrift.**  \n  \n\\- Det er en veldig sprek og morsom bil og kj\u00f8re, og jeg er spent p\u00e5 den nye teknologien. Jeg har ladeplass p\u00e5 jobb og tenker det er fint med et milj\u00f8vennlig alternativ som kan kombineres med fossilt drivstoff, forteller Knutsen til DRM24.  \n  \n**LES OGS\u00c5:** Kraftig \u00f8kning i Audi-salget  ***P\u00c5 NORSKE SKILTER:** Denne knallbl\u00e5 Golfen kan smykke seg med en tittel f\u00e5 andre biler er forunt. Den historiske milep\u00e6len ble n\u00e5dd 24. august, da bilen rullet av samleb\u00e5ndet.* \n\n### \\- Vanskeligere enn \u00e5 vinne i lotto\n\nHun legger ikke skjul p\u00e5 at det var g\u00f8yalt med all st\u00e5heien under overleveringen av sin nye knallbl\u00e5 Golf onsdag.\u00a0  \n  \n**- Dette m\u00e5 jo v\u00e6re vanskeligere enn \u00e5 vinne i lotto, erkl\u00e6rte hun.\u00a0**  \n  \nDaglig leder Marius Jagland Berntzen hos Albjerk Bil i Lier hadde gleden av \u00e5 overrekke bilen sammen med selger Alexander Holm Andersen.  \n  \n\\- Vi er stolte av \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 levere denne jubileumsbilen for Volkswagen, sa Berntzen f\u00f8r det ble overlevering av n\u00f8kler og Knutsen kunne f\u00e5 gj\u00f8re seg bedre kjent med den nye stoltheten.\u00a0  \n  \n**LES OGS\u00c5:**\u00a0Innviet Skodas nye prestisjeanlegg i Drammen  ***FORN\u00d8YD MED NY BIL:** Her gir selger\u00a0Alexander Holm Andersen Trude Knutsen en innf\u00f8ring i sin nye Golf GTE. Det s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk\\!* \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3829d156-3bfd-4ba4-95b4-0c35182d819a"}
+{"url": "https://www.diplom-is.no/sandwich-original-6-pk211?nid=67658", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:11Z", "text": "Nettoinnhold:\n\n6 x 67 g (120 ml)\n\nIngredienser:\n\nSkummetmelk, hvetemel, sukker, kremfl\u00f8te (16,4 %), vegetabilsk olje (raps, fullherdet raps og kokos), mysepulver, glukosesirup, skummetmelkpulver, fettredusert kakao, vegetabilsk emulgator (mono- og diglyserider av fettsyrer, rapslecitin), salt, stabilisator (guarkjernemel, natriumkarboksymetylcellulose, karragenan), hevemiddel (ammoniumhydrogenkarbonat, natriumhydrogenkarbonat), aroma (vanillin).\n\nProduktet kan inneholde spor av egg og n\u00f8tter.\n\nSe n\u00e6ringsinnhold:\n\nN\u00e6ringsinnhold\n\nper 100g\n\nEnergi:\n\n1210 kJ /  \n288 kcal\n\nFett:\n\n11g\n\n\\- hvorav mettede fettsyrer:\n\n6,4g\n\nKarbohydrat\n\n42g\n\n\\- hvorav sukkerarter:\n\n24g\n\nProtein\n\n4,4g\n\nSalt\n\n0,41g\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3e2df32-ae87-4bbc-ba1d-fdc55b08ac2c"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/tales-of-part-time-money-saving-vegetarian-11611", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:53Z", "text": "# Tales of a Deltid, Money-saving Vegetarian\n\n  - Bruk kj\u00f8tt som en aksent, ikke et anker\n  - Fyll opp protein med andre kilder\n  - Strek budsjettet ditt med egg og ost\n  - V\u00e6re om det suppe livet\n\nEn 2015 studie publisert av *Journal of Hunger og Environmental Nutrition* foreslo at \u00e5 inkludere vegetarisk \u00e5 spise i vanlig meny kan spare deg for nesten $ 750.00. Fleksit\u00e6r spising kan ikke koste deg s\u00e5 mye, men det kombinerte budsjett- og helsemessige fordelene med \u00e5 inkludere kj\u00f8ttfri m\u00e5ltidsplanlegging gir deg en forandring som er verdt \u00e5 pr\u00f8ve. Du kan ikke engang merke forskjellen\\! Her er noen enkle justeringer med store potensielle utbetalinger - se hvilke som g\u00e5r inn i din vanlige rutine.\n\n## Bruk kj\u00f8tt som en aksent, ikke et anker\n\nAnimal protein har en tendens til \u00e5 v\u00e6re dyrt, og med mindre du er klar til \u00e5 gaffel over kontanter for \u00f8kologisk og beiteh\u00f8yd, er det vanskelig \u00e5 vite hva annet er der inne - hormoner, antibiotika, yikes. Betaler mer for en mindre mengde kj\u00f8tt som brukes til \u00e5 smake maten din (i stedet for \u00e5 gj\u00f8re opp mesteparten av platen) betyr at du f\u00e5r h\u00f8yere kvalitet og ofte mindre fett.\n\n## Fyll opp protein med andre kilder\n\nN\u00e5r kombinert, b\u00f8nner, hele korn, n\u00f8tter, fr\u00f8, erter og mais form komplette proteiner. Soya, hampseed, bl\u00e5gr\u00f8nne alger, quinoa, ern\u00e6ringsg\u00e6r og bokhvete er ikke-dyre komplette proteiner og krever ingen kombinasjon.\n\nLima b\u00f8nner, kale, broccoli rabe, spinat og collard og sennep greener er ogs\u00e5 h\u00f8y i protein (og gir en flott mulighet til \u00e5 inkludere noen ferske ting i ditt m\u00e5ltid). Hvis disse er p\u00e5 salg i din matbutikk, kan du ogs\u00e5 dra nytte av den lave prisen og fryse eventuelle tillegg. Husk at liten n\u00e6ringsverdi er truet av frysing\\!\n\n## Strek budsjettet ditt med egg og ost\n\nOmeletter er raske og enkle komfortmatmiddager, hardkokte egg kan leve opp en salat (eller du kan bare lage deviled egg og spise dem alle), og en souffle er et imponerende, underholdende alternativ.\n\n## V\u00e6re om det suppe livet\n\nLager laget av de kj\u00f8ttkj\u00f8ttene du smelter p\u00e5, eller gr\u00f8nnsakskrapene dine og tomatene, gj\u00f8r vanligvis en god base for en kj\u00f8ttkraftbasert suppe og poteter og squash vil gi deg et tykkere fundament. Dette kan ogs\u00e5 bli frosset og deretter oppvarmet senere for enkle m\u00e5ltider n\u00e5r du virkelig trenger noe varmt og pleie, men ikke f\u00f8ler at du skal fors\u00f8ke \u00e5 lage mat. Noen tint suppe og kanskje litt br\u00f8d er som tr\u00f8st i en bolle.\n\nEt par siste tips: Fattig kj\u00f8tt har en tendens til \u00e5 v\u00e6re mer smakfull, slik at du kanskje trenger mindre for \u00e5 f\u00e5 den smaken du vil ha. \u00c5 lage mat og drenere noe av fettet kan holde maten fra \u00e5 bli fettete. Du kan ogs\u00e5 tro at du m\u00e5 laste opp pantryet ditt med alle mulige vegetariske ingredienser. Nei, det gj\u00f8r du ikke\\! Bruk bulkmat-delen av dagligvarebutikken din til \u00e5 pr\u00f8ve en liten mengde ny mat f\u00f8r du ender med en 3-lbs. pose med noe du hater. Du sparer *ikke* noe hvis du ikke vil spise det du har kj\u00f8pt - og ende opp med \u00e5 bestille p\u00e5 pizza.\n\n-----\n\n### Video: Apartheid in South Africa Laws, History: Documentary Film - Raw Footage (1957)\n\nnone: budsjett, tales, money-saving, vegetarian, ikke, spise, penger |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b1c5c8c-899e-42ff-8600-9b3fb9e3717a"}
+{"url": "https://www.domstol.no/nn-NO/digitaledomstoler/nyheter/2018/workshop-om-fremtidens-rettssaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:32Z", "text": "# Digitale domstoler\n\n## Domstolane i Noreg\n\n# Workshop om fremtidens rettssaler\n\n13\\. juni arrangeres en workshop om hvordan framtidens rettssaler skal v\u00e6re utstyrt for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re papirl\u00f8se rettsm\u00f8ter p\u00e5 en god m\u00e5te.\n\n08.06.2018\n\n\n\nDomstolsadministrasjonens prosjekt Digitale domstoler har som oppdrag \u00e5 jobbe mot at alle saker, korrespondanse og arbeidsprosesser i norske domstoler skal v\u00e6re heldigitale og papirl\u00f8se innen 2022. Delprosjektet Digitale arbeidsm\u00e5ter jobber konkret med hvordan vi skal sikre digitalisering av arbeidsprosessene, samt vurdere hvilke verkt\u00f8y som er n\u00f8dvendige for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re heldigitale prosesser og rettsm\u00f8ter. Dette omfatter b\u00e5de vurdering av dataprogrammer, personlig arbeidsutstyr og utstyr som m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig i rettsm\u00f8ter.\n\nBrukernes / akt\u00f8renes erfaring, behov og \u00f8nsker er kartlagt. Tjenestedesignerne har intervjuet utvalgte representanter fra ulike akt\u00f8rer, som har uttalt seg fra eget st\u00e5sted. Det er utarbeidet en rapport \"Innsiktsarbeid - utstyr i retten\".\n\nDigitale arbeidsm\u00e5ter har blant annet p\u00e5 bakgrunn av rapporten fra tjenestedesignerne, gitt en forel\u00f8pig anbefaling om hvilket utstyr som domstolene b\u00f8r basere seg p\u00e5 og kj\u00f8pe inn, for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re digitale rettsm\u00f8ter i ulike saker p\u00e5 kort sikt.\u00a0\u00a0\n\nDigitale arbeidsm\u00e5ter er anmodet om \u00e5 f\u00f8lge opp anbefalingen om utstyr i retten p\u00e5 kort sikt, med en vurdering av hvilket utstyr rettsalene b\u00f8r utstyres med p\u00e5 lengre sikt, i l\u00f8pet av h\u00f8sten 2018. Anbefalingen skal omfatte alle sakstyper i tingretter og lagmannsretter.\n\nUtvalgte representanter fra de viktigste akt\u00f8rene i retten er derfor invitert til denne workshopen for \u00e5 gi innspill til arbeidet. Vi er kjent med at det ogs\u00e5 foreligger andre initiativ som ber\u00f8rer dette tema, og vil s\u00f8ke \u00e5 samordne arbeidet med disse. Dette gjelder bl a den etablerte arbeidsgruppen som skal lage en anbefaling for samhandling i gjennomf\u00f8ring av digitale straffesaker \u2013 med deltakere fra Domstoladministrasjonen, Dommerforeningen, Politidirektoratet, Advokatforeningen og Riksadvokaten.\n\n  - Hva er digitale domstoler?\n## Fann du det du leita etter?\n\nFann du det du leita etter? Innspelet ditt blir sendt til redaksjonen for den generelle informasjonen p\u00e5 domstol.no. Har du derimot sp\u00f8rsm\u00e5l om ei konkret sak eller \u00f8nskjer rettleiing, m\u00e5 du vende deg direkte til den aktuelle domstolen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26c77ff2-81e0-41ee-8503-eb6e9fa38992"}
+{"url": "https://nyta.no/produkt/oura-ring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:36Z", "text": "\n\n# OURA Ring\n\n2,622.00\u00a0kr\n\nOURA skiller seg fra andre wearables p\u00e5 mange m\u00e5ter.\n\n  - Den m\u00e5ler kontinuerlig HRV\n  - Den er en diskret, stilig ring\n  - Du kan ha den p\u00e5 flymodus n\u00e5r du har den p\u00e5 deg\n  - Du trenger ikke kj\u00f8re \"sporty stil\"\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0539182b-f79f-4ec0-9634-c2cfa30b3693"}
+{"url": "https://www.statsbygg.no/Nytt-fra-Statsbygg/Nyheter/2017/Laks-pa-land-far-arkitekturpris-/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:24Z", "text": "  - \n  - \n  - \n\n# Laks p\u00e5 land f\u00e5r arkitekturpris\n\nPublisert 18.01.2017\n\nIdeen om et landbasert oppdrettsanlegg med et opplevelsessenter i Oslo er blitt bel\u00f8nnet med arkitekturpris av Statsbygg.\n\nDet er ikke s\u00e5 mye laks som vokser opp i Oslo. Oppdrettsanlegg oppfattes heller ikke som arkitektoniske perler. Begge deler vil studenten **Anders Haagaas Grinde** ved Arkitekt- og designh\u00f8gskolen i Oslo (AHO) gj\u00f8re noe med. 26-\u00e5ringen er med prosjektet \u00abFISH\u00bb \u00e5rets f\u00f8rste vinner av Statsbyggs studentpris for fremragende arkitektur .\n\n\\- At byggene som huser Norges nest st\u00f8rste industri skal reduseres til tette, primitive st\u00e5l-telt synes jeg er synd. Oppdrettsanlegg trenger og fortjener **en egen arkitektur** som kan f\u00e5 fram det beste i dem, sier Anders Haagaas Grinde.\n\n## L\u00f8ser milj\u00f8problem\n\nJuryen i Statsbygg framhever at 26-\u00e5ringen har gjort **innovative grep** som g\u00e5r p\u00e5 tvers av dagens standarder innen lakseoppdrettsvirksomheten. Hensikten med et anlegg p\u00e5 land i stedet for sj\u00f8 er \u00e5 **l\u00f8se milj\u00f8problemer** og vise en alternativ strategi for \u00e5 **utvikle n\u00e6ringen**.\n\n**Les juryens vurdering av prosjektet**.\n\nI tillegg foresl\u00e5r han \u00e5 \u00e5pne d\u00f8rene for publikum. - Et **opplevelsessenter** kan v\u00e6re en severdighet som komplementerer Fjordbyens kultur- og rekreasjonsomr\u00e5der. Men det gj\u00f8r ogs\u00e5 matproduksjonen til **en transparent prosess**, noe som virker positivt b\u00e5de for forbruker og produsent med tanke p\u00e5 mattrygghet og dyrevelferd.\n\n## Laks i Fjordbyen\n\nArkitektstudenten ser for seg et oppdrettsanlegg ved containerhavna ved i Oslo.,\n\n\\- Bygget er tenkt plassert p\u00e5 en tomt som blir liggende midt mellom byens siste industrihavn og den ytterste delen av Fjordbyens bolig- og parkanlegg, **som en slags \"buffer\",** sier han.\n\n\\- *Hvordan var det \u00e5 bli annonsert som vinner?*\n\n\\- Det var utrolig g\u00f8y \u00e5 motta Statsbyggprisen. Det er vanvittig mye arbeid og frustrasjon som legges ned i en s\u00e5nn type oppgave. \u00c5 f\u00e5 denne prisen p\u00e5 toppen av det \u00e5 v\u00e6re ferdig p\u00e5 skolen, var helt fantastisk\\!\n\n## For pressen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a17d770-8047-450a-89d4-bff016bd8aec"}
+{"url": "https://aandal.net/solans-albu-pose/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:39Z", "text": "## Solans albu pose\n\n mars 22, 2011   Eva-Liz   2 comments \n\n\n\nFor en hund:):)\n\nSolan har en stund hatt en \"pose\" p\u00e5 albuen. Han viser ingen form for ubehag med den. Siden jeg er s\u00e5 heldig at 2 av \"super gjenget\" er veterin\u00e6rer, fikk jeg en av dem til \u00e5 se p\u00e5 han rett f\u00f8r vi skulle til Harstad. De var helt enig med meg at han ikke hadde vondt. S\u00e5 jeg ville se det ann en stund f\u00f8r jeg gjorde noe videre. Men n\u00e5 f\u00f8r helga bestilte jeg time, som jeg da fikk til i dag. Jeg vet at enkelte hunder kan f\u00e5 slike opphovninger hvis de ligger mye p\u00e5 hardt underlag. Og ingen av \u00a0v\u00e5re 3 hunder, liker \u00e5 ha noe under seg n\u00e5r de sover. Jeg har en teori om at det rett og slett blir for varmt for dem.\n\n\u00a0\n\nM\u00e5 jo innr\u00f8mme at jeg hadde litt uro i bakhodet, for at det skulle v\u00e6re noe skikkelig ugg i den kulen. Heldigvis var det ikke noe farlig. Antagelig er det rett og slett for at han foretrekker \u00e5 ligge rett p\u00e5 gulvet. Det har s\u00e5 blitt en form for \"sene skjede betennelse\". Vi skal bare f\u00f8lge med om den minsker. Det eneste som kan v\u00e6re litt ekkelt er hvis den blir st\u00f8rre og sprekker. Da vil det bli \u00e5pent inn til beinet. Men Marte var ogs\u00e5 der i dag og hun mente den var blitt mindre siden forrige trening:) Ellers, s\u00e5 hoftene og albuene flotte ut,s\u00e5 ingen grunn til bekymring:):) Solan veier n\u00e5 n\u00f8yaktig 25.1 kilo,som jeg mener er veldig fint for han.\n\nSamtidig som jeg var p\u00e5 dyreklinikken,fikk jeg bestilt time til Cornelia. Vi m\u00e5 jo p\u00e5 ultralyd etterhvert\u2026\u2026.. \ud83d\ude09\n\nHanne har v\u00e6rt s\u00e5 snill og sendt meg noen bilder fra NKK Harstad. Typisk hall kvalitet. Men et par av bildene digger jeg. Synes de viser s\u00e5 godt intensiteten i Solan \ud83d\ude06\n\n\n\n### 2 comments\n\n  -  Hanne og Ken\n    \n    mars 23, 2011 at 6:34 am\n    \n    Krysser fingre og poter for at alt g\u00e5r bra med albuen, og at den blir mindre og ikke st\u00f8rre, for s\u00e5 \u00e5 sprekke. Det h\u00f8rtes ikke helt bra ut. Enig med dine kommentarer under bildene, \"****For en hund\"\n    \n    Svar\n      -  Eva-Liz\n        \n        mars 23, 2011 at 8:23 am\n        \n        Hei Hanne\n        \n        Jeg er sikker p\u00e5 at det g\u00e5r bra \ud83d\ude42 Han har heldigvis ingen plage i forhold til den utposingen \ud83d\ude42\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c16d1b-48d6-4cff-8177-8e33f8eb9741"}
+{"url": "http://www.nlck.no/forum/viewtopic.php?f=87&t=16267&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:30Z", "text": "\nToyole\n\n**Registrert:** ons jan 02, 2008 12:34 am\n\n**Sted:** Elverum\n\n\nDenne bilen er i grenseland, skal den denges og brukes til fulle?  \nDa blir SPOA beholdt, og den sages/kj\u00f8res vel til hjulbuene er passe, samt at den vil f\u00e5 en mye morsommere liv de \u00e5ra den har igjen\\!  \n  \n  \nAlternativet er jo kjedelig lagring som delvis ev. reservedelsbil.. ev. oppussingsobjekt som tar min. 5-10 \u00e5r. \n\nLitt s\u00e5nn bilen til faren og litt k\u00f8lla p\u00e5/til guttungen:\n\nMvh Ole & Bamse\\!  \n\n\nlj73jon\n\n**Registrert:** fre sep 22, 2006 8:09 pm\n\n**Sted:** Os / Bergen\n\n### Re: Deng eller full finish ?, gammel LC trenger meninger\\!\n\nLegg inn av **lj73jon** \u00bb fre jul 15, 2011 8:41 am\n\nMin \u00e6rlige mening er at den er alt for fin og ikke minst sjelden til \u00e5 sage i\\!\\! Den s\u00e5 veldig fin ut med det oppsettet\\!\\! Puss, sveis og lakk, er min mening\\!\\! Evt. selg den til noen som liker \u00e5 pusse  Hvor kj\u00f8pte du den???  \n  \nM\u00e5 faktisk innr\u00f8mme at FJ-55 begynner \u00e5 bli min LC-favoritt, tror jeg hadde valgt det foran en 4x faktisk   \n  \nHvor langt unna er den \u00e5 f\u00e5 skilter?\n\n\n\nMads\n\n**Registrert:** man jan 16, 2006 9:21 pm\nOJM\n\n**Innlegg:** 988\n\n**Registrert:** s\u00f8n nov 29, 2009 6:10 pm\n\n**Sted:** Nordfjord\n\n### Re: Deng eller full finish ?, gammel LC trenger meninger\\!\n\nLegg inn av **Containercruiser** \u00bb fre jul 15, 2011 11:45 am\n\nViss den er i s\u00e5 d\u00e5rlig stand som du antyder, s\u00e5 e det no berre \u00e5 denge den f\u00f8rst og fikse etterp\u00e5:) Liksom ikkje s\u00e5 mykje \u00e5 \u00f8delegge da hehe.  \n  \nDet er din bil, s\u00e5 du kan gjere akkurat det du vil.\n\nToyole\n\n**Registrert:** ons jan 02, 2008 12:34 am\n\n**Sted:** Elverum\n\nLegg inn av **Toyole** \u00bb fre jul 15, 2011 12:26 pm\n\nDet er jo fort gjort \u00e5 f\u00e5 skilter p\u00e5 den, om det digre deleageret p\u00e5 FJ55 hadde hatt \u00e5pent. Det mangler hvertfall b\u00e5de styring, bremser, seter, drivverk og normalt hjuloppeng enda.  \nDet som var litt morsomt var jo at den har h\u00f8y og lav transfer, samt PTO\\! Gamlegrisen har ikke lavserie..  \n  \nDet er jo selvsagt ikke jeg som har kj\u00f8ppt, men en viss Skotte\\!  \n  \nVi henta den nesten ved Malm\u00f8.  \nEivind, beklager men du har jo p\u00e5 tro og \u00e6re lovt at du aldri skal ha 55, s\u00e5 da f\u00e5r vi nok bare stole s\u00e5pass p\u00e5 deg, sorry.\n\nLegg inn av **lcvidar** \u00bb fre jul 15, 2011 3:00 pm\n\nOffroadbil i god rustfri stand med den body-armoren som trengs for \u00e5 ha det g\u00f8y rimelig skadefritt, det er min filosofi  M\u00e5 bare bli kvitt rusta f\u00f8rst. \n\nMvh Vidar Breivik  \nh\u00e5vard\n\n**Registrert:** s\u00f8n feb 22, 2004 3:37 am\n\nLegg inn av **h\u00e5vard** \u00bb tir jul 19, 2011 10:19 pm\n\nDet \u00e5 denge en 55 i Skandinavia har jeg faktisk litt problemer med  Meeen, det feiteste du kan gj\u00f8re er \u00e5 gj\u00f8re den kj\u00f8rbar, sett p\u00e5 255 dekk og bruk den som den er\\! Ikke puss den opp, du f\u00e5r ikke noe glede av det. Rustbeskytt den og ha den som bruksbil nr. 2- det er n\u00e5 min mening\\!  \n  \n(str\u00f8ken bil skal jeg aldri i mitt liv ha- da forsvinner all bruksglede)\n\n-----\n\nBjerke\n\n**Innlegg:** 641\n\n**Registrert:** man jul 03, 2006 8:11 pm\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Deng eller full finish ?, gammel LC trenger meninger\\!\nLegg inn av **Bjerke** \u00bb tir jul 19, 2011 11:25 pm\n\ndenv ar b\u00f8llete...... bruk den som den er med de hjula:) men ha p\u00e5 no blym\u00f8nje...\nMen vinkelen p\u00e5 den mellomakselen er way out\\!\n> h\u00e5vard skrev:Men vinkelen p\u00e5 den mellomakselen er way out\\!\n\nBare bitteLITT over det som er annbefalt vell  Bensinfilteret henger ogs\u00e5 litt utsatt til.\n\n40,50,60,70, hva blir det neste..... 12 Volt er kun 50% av 24 Volt vet du  (og en RN36, og en RN46)\n\n Toppen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "847ddef0-7184-4b42-8c31-78ed19181c16"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/kadafi/2009/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:47:53Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# Monthly Archives: juli 2009\n\ninnvandring, Islam, nyheter, Politikk\n\n# Tannl\u00f8s mullah i nytt sirkus\n\n22\\. juli 2009 Kadafi Zaman\n\nNorges mest forhatte mann, mullah Krekar, er i fokus igjen. Denne gangen er det p\u00e5 grunn av den amerikanske TV-kanalen, NBC. De har v\u00e6rt i Oslo og \"jaktet\" p\u00e5 den livsfarlige geriljaledederen.\n\nJeg har sett den f\u00f8rste episoden av dokumentaren \"Wanted\". I en av scenene sniker journalisten, med svarte solbriller, inn i bakg\u00e5rden til Krekars boligkompleks p\u00e5 Gr\u00f8nland. Der monterer han et videokamera p\u00e5 et tre \u2013 og dekker det til med noen busker slik at Krekar kan filmes n\u00e5r han kommer ut for \u00e5 herje i Oslos gater.\n\n**Useri\u00f8s dokumentar**\n\nPatetisk. N\u00e5 vet jeg at de luskende amerikanerne til slutt fikk telefonnummeret hjem til Krekar av en god kollega. Kanskje de bare kunne ringe denne samfunnsfienden og be om et intervju? Det gjorde jo alle norske journalister. Heldigvis fulgte amerikanerne r\u00e5det.\n\nJeg har fulgt Krekar-saken helt siden han ble p\u00e5grepet i Nederland i 2002. Etter fire m\u00e5neders varetekt ble han utlevert til Norge. Krekar ankom i et privatfly p\u00e5 Gardermoen, med tungt bev\u00e6pnede nederlandske politimenn. Men i Norge ble nederlenderne overrasket da ingen fra norsk politi sto klare til \u00e5 overta mannen som var leder for geriljaorganisasjonen Ansar Al Islam.\n\nDette husker jeg godt fordi det var jeg som kj\u00f8rte ham fra Gardermoen og inn til Oslo. Som dav\u00e6rende VG journalist eller som NTB formulerte det i sin f\u00f8rste melding: \"Krekar ble kj\u00f8rt av g\u00e5rde av sin fetter\".\n\nI januar 2003 begynte f\u00f8rste akt i Krekar-sirkuset. Da hadde mullahen, eller Najmuddin Faraj Ahmad som han egentlig heter, bodd i Norge siden 1991. Han kom til Norge som kvoteflyktning sammen med familien. Kona og de fire barna er norske statsborgere, men mullahen fikk aldri bli norsk. Mye takket v\u00e6re ham selv.\n\n**Aldri d\u00f8mt**\n\nDen kurdiske geriljalederen har v\u00e6rt etterforsket av b\u00e5de PST og \u00d8kokrim. Ogs\u00e5 utenlandske etterretningstjenester og politi har v\u00e6rt i Norge og avh\u00f8rt mullahen. Og norske journalister, inkludert undertegnede, har v\u00e6rt i Milano, Madrid, Helsinki og Stockholm for \u00e5 finne spor etter noe som kan linke Krekar til Al-Qaida. Uten hell.\n\nI Norge har Krekar helt konkret v\u00e6rt siktet og etterforsket for terror, finansiering av terror, drap og drapsfors\u00f8k, kidnapping, oppfordring til selvmordsangrep samt rasisme mot amerikanske borgere. Men alt ble til slutt henlagt.\n\nI motsetning til hva folk flest tror s\u00e5 har Krekar aldri blitt d\u00f8mt for noe som helst av en norsk domstol. Han har dessuten ingen pass, ingen ID-papirer og han f\u00e5r heller ikke lov til \u00e5 jobbe. Den engang s\u00e5 fryktede mullahen fra nord-Irak er i dag begrenset til oppholde seg i en leilighet p\u00e5 Gr\u00f8nland. Og der lever han p\u00e5 konas l\u00f8nn.\n\nDa er det ikke s\u00e5 rart at n\u00e5r amerikansk TV ringer og ber om intervju s\u00e5 skryter mullahen av at han underviser i jihad, bedre kjent som hellig krig. Den undervisningen foreg\u00e5r i hvert fall ikke i noe klasserom i Oslo. Krekar har i dag ingen troverdighet i det norsk-muslimske milj\u00f8et. Jeg kan faktisk ikke huske at noen muslim i Norge noen gang har g\u00e5tt ut og st\u00f8ttet hans ideologiske st\u00e5sted.\n\n**Fare for rikets sikkerhet**\n\nF\u00f8r Krekar kom i s\u00f8kelyset til norske myndigheter hadde han tilknytning til en moske i Oslo, men den tiden er over. N\u00e5 er han redusert til en mann som if\u00f8lge hans egen advokat ikke engang har r\u00e5d til tannlege.\n\nMen p\u00e5 internett er Krekar aktiv. Spesielt i kurdiske og islamistiske chatterom. S\u00e5 hvis det er noen disipler der ute som f\u00e5r jihad-kurs p\u00e5 nettet av mullahen, er jeg sikker p\u00e5 at PST har god oversikt over pensumet.\n\nHovedpoenget til den amerikanske dokumentaren burde ikke ha v\u00e6rt at det g\u00e5r en livsfarlig mullah fritt rundt i Oslos gater. For det gj\u00f8r han ikke. Og han er neppe like stor n\u00e5 som han engang var, selv om han \u00f8nsker \u00e5 gi uttrykk for det. Hovedpoenget burde heller ha v\u00e6rt hva norske politikere har gjort for \u00e5 f\u00e5 kastet ut mannen som er en trussel for rikets sikkerhet. Selv H\u00f8yesterett har fastsl\u00e5tt at mannen er en trussel.\n\nI 2004 sa Erna Solberg at myndighetene ville f\u00e5 til en avtale om retur med Irak. \u00c5ret etter sa Bjarne H\u00e5kon Hanssen det samme. Og n\u00e5 er det utenriksminister St\u00f8re som vil ha p\u00e5 plass en avtale slik at Krekar kan returneres uten \u00e5 risikere d\u00f8dsstraff.\n\nEtter \u00e5 ha h\u00f8rt den samme visa i fem \u00e5r har jeg ingen tro p\u00e5 en snarlig l\u00f8sning. Men jeg har mer tro p\u00e5 at den tannl\u00f8se internett-mullahen atter engang vil bli brukt til \u00e5 n\u00f8re opp under fremmedfrykten f\u00f8r valget. Tragisk.\n\n# Om Kadafi Zaman\n\nKadafi Zaman (1973) er reporter ved TV 2 Nyhetenes Oslo-redaksjon. Han har tidligere arbeidet blant annet i VG og Stavanger Aftenblad.  \n  \nJobber med flere forskjellige saksomr\u00e5der, blant annet kriminalitet og innvandring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "629a1f4d-3c22-4157-aabe-05f55b3071da"}
+{"url": "https://www.peaceconference.no/speakers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:58Z", "text": "# Foredragsholdere\n\n\\* \\* \\*\n\nI \u00e5r vil det in sha Allah v\u00e6re en spektakul\u00e6r line-up med internasjonale foredragsholdere. Vi har invitert nettopp de\u00a0foredragsholderne som dere har fortalt oss at dere vil se gjennom avstemminger. Noen av dem aksepterte invitasjonen, mens for andre passet det ikke. Hvem som faktisk kommer, vil du ikke f\u00e5 vite f\u00f8r p\u00e5 selve konferansen. Men tro oss, du vil in sha Allah ikke bli skuffet\\!\n\n\n\n## F\u00f8lelsesvekker\n\n\n\n## Humoristisk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e223aef0-3330-462e-8439-e83bfa02854d"}
+{"url": "http://bibelfellesskapet.net/forkynnelse/vitnesbyrd/914-en-radikal-omvendelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:28Z", "text": "## En radikal omvendelse\n\n    Written by Bj\u00f8rn Arne Rosland\nEn av dem som skulle bli en sentral skikkelse i vekkelsen som gikk over grensebygda N\u00f8ssemark fra 1880-\u00e5rene og framover, het Elias Jonasson.\u00a0  \n  \nHans s\u00f8nn skriver om farens dramatiske omvendelse da han var p\u00e5 vei hjem fra en l\u00f8ssluppen fest i Halden.\u00a0\n\nVed grensen passerte han et hus hvor haugianerne hadde m\u00f8te. Elias var b\u00e5de full og tr\u00f8tt, og tenkte det kunne v\u00e6re godt med en hvil, s\u00e5 han gikk inn satte seg p\u00e5 siste benk.\u00a0\n\n\u00a0\nDa predikanten var ferdig med sin preken, reiste alle seg fra benkene og ropte \u2013 som p\u00e5 kommando - med l\u00f8ftede hender: ***\"Se brudgommen kommer\\!\".***\u00a0\n\n\u00a0\nDa hendte det noe merkelig; Elias som hadde st\u00e5tt som forhekset av det som skjedde rundt han, fikk plutselig se Jesu ansikt over forsamlingen. Det var et ansikt med tornekrone, forvridd av smerte og lidelse, og blodsdr\u00e5per perlet fra Hans tinning.\n\n\u00a0\nDa han sent p\u00e5 natten kom hjem, v\u00e5knet hans kone Maria og spurte: *\"Hvordan er det med deg, Elias?\" Jeg kan ikke se om du er edru eller ikke.\"* \n\n\u00a0\nHan svarte: *\"Jeg har drukket, men jeg har drukket for siste gang. Jeg har sett Jesu ansikt, - og etter dette blir jeg aldri den jeg har v\u00e6rt\".*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bb3bdbd-036a-423a-9f9b-d83ece383cfe"}
+{"url": "https://onlinemediabeat.com/mass-effect-andromeda-guide-uncovering-past-heleus-assignment-walkthrough-890189", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:27Z", "text": "# Masseffekt: Andromeda-guide: Avdekke fortiden Heleus-oppdragsgjenkjenning\n\nDisse tre Heleus-oppdragsoppdragene p\u00e5 Voeld f\u00f8rer alle sammen til hverandre - og den f\u00f8rste er knapt et oppdrag. Den f\u00f8rste av disse oppdragene, \"Meet the Family\", kommer opp etter at du har fullf\u00f8rt \"Stage a Rescue\" under \"A Trail of Hope.\" N\u00e5r du snakker med de frigjorte angarene, vil du be deg om \u00e5 ta en datadisk til Buxil i Techiix.\n\n\n\n## M\u00f8t familien\n\nUnder \"Stage a Rescue\" vil Niilj be om hjelp til \u00e5 levere noen stj\u00e5lne kett-data til Buxil i et n\u00e6rliggende oppgj\u00f8r.\n\n  - **Lever data-stasjon til Buxil i Techiix** . Det er alt som er til dette oppdraget. F\u00f8lg kartet til Techiix, f\u00f8lg deretter HUD til Buxil.\n\n## Fjern hjertet\n\n  - **Legg merke til kett base** . (Dette trinnet er valgfritt.) Det er en annen kettbase i nord\u00f8st for Techiix. N\u00e5r du er ferdig med dette oppdraget, vil Buxil minne deg om det - det er der \"Avdekke fortiden\" starter.\n  - **Unders\u00f8k kettbasen** . Den faktiske f\u00f8rste skrittet i dette oppdraget er p\u00e5 kettbasen s\u00f8r for Techiix - den er i en hule. Du m\u00e5 ta en smal sti p\u00e5 et fjell for \u00e5 komme dit.\n  - Du m\u00e5 skyte deg inn. Mest utvalgt og wraiths med et par salvede og en bestemt ogs\u00e5.\n  - **Deaktiver kett base skjold** . Det er konsollen rett ved siden av skjoldet. Kett er ikke akkurat mestere i grunndesign.\n\n  - **Unders\u00f8k kettbasen** . I det neste rommet m\u00e5 du skyte deg forbi den andre salvede og en vende. Klatre p\u00e5 steinene, sving deretter til h\u00f8yre.\n  - F\u00f8lg tunnelen helt opp til den vender til venstre. Ta dekslet p\u00e5 toppen og skyt utvalget som venter p\u00e5 deg der.\n  - Fortsett \u00e5 g\u00e5 videre. Du m\u00e5 holde deg n\u00e6r romvarmene for \u00e5 holde livsst\u00f8tten i gang n\u00e5r du skyter deg gjennom noen flere kett.\n  - P\u00e5 toppen av bakken, sving til venstre og fortsett \u00e5 klatre mot basen. Start opp rampen og sving til h\u00f8yre. Skyt deg gjennom en masse kett.\n  - Ta til venstre og hodet inn i neste bygning. Se etter t\u00e5rnet p\u00e5 taket til venstre.\n  - G\u00e5 til venstre til bygningen med trappene.\n  - **Deaktiver kettgeneratorene.** Innsiden vil du hoppe av noen kett, men du finner ogs\u00e5 den f\u00f8rste av tre kett generatorer du m\u00e5 deaktivere. Bare f\u00f8lg HUD til alle tre. Du m\u00e5 skyte mye mer kett for \u00e5 komme til dem.\n  - Deaktivering av den tredje generatoren vil vise deg til ditt neste veipunkt.\n\n  - **\u00d8delegge kett-sikkerhetsterminalen** . Det er mye mer kett mellom deg og terminalen. Bruk kulene dine. Deretter samhandler med konsollen for \u00e5 sabotere den.\n  - **F\u00e5 tilgang til utpostkjernen** . Det er p\u00e5 den andre siden av utposten, og det er en gjeng med kett \u00e5 skyte p\u00e5 vei.\n  - **N\u00e5 p\u00e5 hangarbukten** . Slipp gjennom gulvet og skyte alle kettene som venter p\u00e5 deg.\n  - Ta til h\u00f8yre, og fortsett \u00e5 g\u00e5 nedover. Fortsett \u00e5 skyte kett. Hangar er bak de store d\u00f8rene.\n\n  - **\u00d8delegg alle tre hangarplattformene** . Hver konsoll krever at du finner en n\u00e6rliggende terminal for \u00e5 l\u00e5se opp den. Du m\u00e5 gj\u00f8re dette tre ganger. Og fortsett \u00e5 skyte kett.\n  - **Eliminer Prefekten** . Prefekten er som den andre ascendant du har kjempet - skyte orben for \u00e5 slippe skjoldet og s\u00e5 skyte ansiktet.\n  - **Fjern de resterende forsvarerne** . Fortsett \u00e5 skyte kett. Etter at det ikke er mer \u00e5 skyte, f\u00f8lg bare HUD.\n  - **Tilgang til heis til zenith-rom** .\n  - **Deaktiver utposten** .\n  - **G\u00e5 tilbake til Buxil** . Heldigvis venter hun bare p\u00e5 deg ovenp\u00e5. Hun vil minne deg om den f\u00f8rste (valgfrie) basen du bes\u00f8kte.\n\n## Avdekke fortiden\n\n  - **Unders\u00f8k isgrotte** . F\u00f8lg HUD ned i isgrotten.\n  - **Fjern kett** . Bare f\u00f8lg gangen ned.\n  - **Redningsfangst angara** . N\u00e5r du blir dypt nok inn i hulen, finner du flere fanget angaraner. Bruk konsollene til \u00e5 frigj\u00f8re alle tre av dem. Det er flere kett \u00e5 skyte.\n  - **Snakk med reddet angara** . N\u00e5r du frigj\u00f8r den tredje, vil han fortelle deg hva ketten gjorde i denne grotten.\n  - **G\u00e5 til blokkering** . Det er en ismur. (Vi skulle komme med en kommentar om at kett ikke hadde h\u00e5rf\u00f8ner, men kett har ikke h\u00e5r, s\u00e5 kanskje de bare aldri tenkte p\u00e5 det.)\n  - **Klar sprengningszone** .\n  - **G\u00e5 inn i kammeret** .\n\n\n\n  - Det er slutten p\u00e5 oppdraget, men du har noen beslutninger \u00e5 gj\u00f8re.\n  - Du m\u00f8ter en gammel angaran AI her. Hun er sannsynligvis gal, men hun er fortsatt en gammel angaran AI.\n  - Ditt f\u00f8rstevalg er om du bare skal skyte AI og \u00f8delegge den.\n  - Hvis du velger \u00e5 la det leve, vil neste valg v\u00e6re \u00e5 beholde det selv (og SAM) eller gi det til angarene.\n  - Det er ingen negative konsekvenser for noen av disse valgene, men **hvis du gir henne til angarene, vil de hjelpe deg i siste kamp** .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2710dd43-8648-459b-9e96-57a810164717"}
+{"url": "https://argus-syn.no/referanser/profesjonelle-grundige-hyggelige-remi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:29Z", "text": "# PROFESJONELLE, GRUNDIGE, OG HYGGELIGE \u2013 REMI FREDRIKSEN ER FORN\u00d8YD MED LASEROPERASJON\n\nLaseropererasjon\n\nTakk til det dyktige teamet hos Argus Syn. Jeg er kjempeforn\u00f8yd med behandlingen og resultatet.\u00a0Endelig kan jeg slippe briller som dugger eller \"hopper og danser\" n\u00e5r jeg l\u00f8per ute i skogen. Og omsider kan jeg slippe irriterte og t\u00f8rre \u00f8yne etter en slitsom dag \u00a0med kontaktlinser.\u00a0Livet har f\u00e5tt en ny dimensjon. Jeg stortrives med min nye brille- og kontaktlinse-fri tilv\u00e6relse, forteller en glad Remi Fredriksen etter at han tok laseroperasjon hos Argus Syn.\n\n## **Alt l\u00e5 til rette for \u00e5 gjennomf\u00f8re en laseroperasjon**\n\n\"For fire \u00e5r siden merket jeg en gradvis endring i synet. Det ble vanskelig \u00e5 se detaljer klart. Og som mange andre i samme situasjon, tok jeg kontakt med en optiker. \u00a0Jeg fikk beskjed om at jeg var n\u00e6rsynt \u2013 faktisk var synsavviket betydelig\".\n\n\"Brillene ble lagt p\u00e5 hyllen etter kort tid. Dette hjelpemiddelet fungerte d\u00e5rlig for meg. Hverdagen min best\u00e5r av mye reising, mange kundem\u00f8ter, bruk av dataskjerm og aktiv trening. Jeg trodde linser ville v\u00e6re en bedre l\u00f8sning, men etter hvert inns\u00e5 jeg at det ble b\u00e5de tungvint og dyrt. I tillegg slet jeg, som mange andre, med irriterte og t\u00f8rre \u00f8yne. Jeg m\u00e5tte alltid huske \u00e5 ta med ekstra linser i tilfelle de datt ut eller m\u00e5tte byttes. En gang jeg var p\u00e5 reise i utlandet, hadde jeg ikke tatt med tilstrekkelig med linser. Det ble en strevsom dag med jakt etter linser i en ukjent by.\"\n\n\"For \u00e5 oppsummere: Kontaktlinsene ble etter hvert s\u00e5 begrensende for min spontanitet og livsutfoldelse at det begynte \u00e5 irritere meg kraftig\".\n\n\"Jeg var med andre ord mottakelig for en bedre l\u00f8sning. S\u00e5 da en kollega anbefalte meg \u00e5 ta kontakt med Argus Syn, ble veien til beslutningen kort. Sykepleieren jeg snakket med p\u00e5 telefonen, foreslo at jeg skulle komme til en medisinsk forunders\u00f8kelse. \u00a0Der ville de kartlegge synet og \u00f8yehelsen min og jeg ville f\u00e5 vite om jeg egnet meg for operasjon. Jeg ble grundig unders\u00f8kt av b\u00e5de optiker og lege og hadde en hyggelig og klargj\u00f8rende samtale med en sykepleier til slutt. Alt l\u00e5 heldigvis til rette for laseroperasjon av \u00f8ynene mine.\"\n\n## **Sv\u00e6rt forn\u00f8yd med behandlingen**\n\n\"Selve inngrepet var smertefritt og \u00a0det var over \"f\u00f8r det hadde startet\". Allerede etter et par timer, var synet mye bedre. Raskt, etter et par dager, s\u00e5 jeg krystallklart.\"\n\n\"Jeg \u00f8nsker \u00e5 formidle til andre hvor forn\u00f8yd jeg er. Teamet hos Argus er profesjonelle, erfarne, grundige, og hyggelige. Jeg fikk informasjon om alt jeg hadde behov for \u00e5 vite til enhver tid. Ogs\u00e5 oppf\u00f8lgingen var helt topp\\!\"\n\nI det Remi tar farvel med meg, sier han med et stor smil. \"Husk for all del \u00e5 f\u00e5 med i intervjuet at jeg p\u00e5 det varmeste anbefaler synskorrigerende laseroperasjon hos Argus Syn\u00bb.\n\n\n\n### \"Det koster penger, men \u00e5 investere i helse og livskvalitet er det klokeste man gj\u00f8r\", sier Stig Hvide Smith forn\u00f8yd etter RLE operasjonen.\n\n\n\n### Etter laseroperasjonen ser jeg bedre enn jeg gjorde med briller og kontaktlinser, forteller Inger Sofie Haukeland\n\n\n\n### Fantastisk \u00e5 v\u00e6re kvitt lesebrillene etter gjennomf\u00f8rt linseoperasjon\\!\n\n## Bestill medisinsk forunders\u00f8kelse for synsoperasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a17f2a1e-2cdf-4c60-8b3b-dd3f20f3b0c9"}
+{"url": "http://www.ringerike-o-lag.net/styret-i-rol-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:20Z", "text": "\n\n# Ringerike o-lag\n\n\n\n# STYRET I ROL 2019\n\n15\\. mars 2019 Live Ytrehus\n\nP\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet 14.februar ble det nye styret for 2019 valgt.\u00a0 Dette er f.v. :\u00a0 Kristine Gr\u00f8nlund (rekruttering- og treningsutvalget), Kristian Kihle (leder), Helge Graffer (kartutvalget), Sissel Skovly (trim- og tur-o-utvalget), Live Ytrehus (nestleder), Brede H. Gundersen (kasserer) og Kari Strande (arrangementsutvalget).\u00a0 Referatet fra \u00e5rsm\u00f8tet kan leses her:\u00a0Referat \u00e5rsm\u00f8tet 2019\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f110ce1-56c9-4a43-b3b4-5a851b3492f5"}
+{"url": "http://ekholtbruket-golfklubb.idrettenonline.no/blog/post/108934/flaggturneringen-2017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:26Z", "text": "# Flaggturneringen 2017\n\nPostet av Ekholtbruket Golfklubb den 21. Mai 2017\n\n\n\n  \n\u00c5rets Flaggturnering ble gjennomf\u00f8rt i fint spillev\u00e6r l\u00f8rdag. Det ble helskandinavisk forbr\u00f8dring p\u00e5 seierspallen, da svenske Mona Ring stakk av med seier i dameklassen, mens det ble jevnt oppgj\u00f8r mellom norske Frode Bakketun og danske Michael N. Andersen i herreklassen. Etter \u00e5 ha benyttet alle sine tildelte slag hadde b\u00e5de Frode og Michael hullet ut 19. hull (dvs. hull 1 i 2. runde). Dermed kunne Frode innkassere seieren etter som han hadde lavest handicap og dermed f\u00e6rrest tildelte slag.\n\nVi gratulerer vinnerne \\!\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fac2f6ee-a128-4779-a68f-4c1e3fe4adc7"}
+{"url": "https://evabra.wordpress.com/2015/09/19/tolke-statistikk-er-en-viktig-ferdighet-undervisningsopplegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:19Z", "text": "# Tolke statistikk er en viktig ferdighet \\[undervisningsopplegg\\]\n\nI dag har jeg moret meg med statistikk, og har laget en presentasjon med noen oppgaver knyttet til det \u00e5 tolke data. Utgangspunktet mitt er publikasjonen Dette er Norge 2015 \u2013 Hva tallene forteller fra Statistisk Sentralbyr\u00e5. Jeg har klippet ut noen av grafene og stiller noen sp\u00f8rsm\u00e5l til tolkningen av disse. \u00c5 tolke data er ferdigheter jeg ser er mangelvare blant norske elever \u2013 og ogs\u00e5 hos en del voksne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7194b82-320b-4de5-8f40-cfc93711b1ba"}
+{"url": "https://www.expressbank.no/blogg/regningskonto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:40Z", "text": "# Slik setter du opp en regningskonto\n\n 14-02-2019 14:14\n\n\u00d8nsker du deg bedre oversikt over hele \u00f8konomien din? Da b\u00f8r du sette opp en regningskonto. Her finner du tips til hvordan du gj\u00f8r det.\n\n\n\nLag en regningskonto for \u00e5 f\u00e5 oversikt over utgiftene dine.\n\nDet er flere fordeler ved \u00e5 sette opp en egen regningskonto. Du f\u00e5r fullstendig oversikt over alle utgiftene dine, du unng\u00e5r \u00e5 glemme \u00e5 betale regninger og sannsynligheten for at du f\u00e5r purregebyr og inkassovarsel er minimal. N\u00e5r du har f\u00e5tt p\u00e5 plass en egen regningskonto f\u00e5r du en mer forutsigbar og behagelig hverdags\u00f8konomi. Er du av typen som styrer privat\u00f8konomien p\u00e5 mobilen, s\u00e5 er det ekstra fint \u00e5 vite at du f\u00e5r god oversikt ogs\u00e5 p\u00e5 mobilen.\n\n## Alle b\u00f8r opprette regningskonto\n\nRegningskonto er rett og slett et veldig smart grep uavhengig av om du bor alene, sammen med kj\u00e6resten eller i et bofelleskap. Alle fellesutgifter kan med fordel belastes fra en regningskonto, b\u00e5de faste og mer variable kostnader. Det varierer hvor langt folk g\u00e5r i bruk av regningskonto. Noen oppretter ogs\u00e5 en egen matkonto, og dette kan v\u00e6re lurt hvis flere i husholdningen handler mat. Setter dere alle inn en lik sum hver uke eller m\u00e5ned, s\u00e5 bruker dere like mye penger p\u00e5 mat, og det er lettere \u00e5 holde seg til budsjett.\n\n## Slik setter du opp regningskonto\n\n1.  Skaff deg oversikt over alle regningene dine. N\u00e5r du skal lage regningskonto b\u00f8r du legge inn alle regninger du f\u00e5r gjennom hele \u00e5ret: m\u00e5nedlige, halv\u00e5rlige og \u00e5rlige. Del \u00e5rlige utgifter p\u00e5 12 og halv\u00e5rlige p\u00e5 6 slik at du f\u00e5r et fast m\u00e5nedlig bel\u00f8p. Legg alle de m\u00e5nedlige utgiftene sammen. Da sitter du igjen med gjennomsnittet for dine m\u00e5nedlige utgifter.\n2.  Fast trekk. Sett opp en fast overf\u00f8ring fra brukskontoen din til regningskontoen. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 ha dette trekket samme dag som l\u00f8nningsdag, slik at du er garantert penger til regninger hver m\u00e5ned.\n3.  Opprett avtalegiro og e-faktura. Ved \u00e5 gj\u00f8re dette blir regningene dine betalt automatisk og du slipper \u00e5 motta papirfakturaer i posten (disse er det ofte papirgebyr p\u00e5 \u2013 slik at det l\u00f8nner seg ofte \u00e5 ha de elektronisk). En annen fordel er at du slipper lange KID-nummer, kontonummer, forfallsdato og bel\u00f8p. Dersom du har AvtaleGiro p\u00e5 kredittkort m\u00e5 du passe p\u00e5 at du ikke bare er minimumsbel\u00f8pet som trekkes,\n\n## Tips til oppstart av regningskonto\n\nV\u00e6r klar over at n\u00e5r du skal komme i gang med regningskontoen har du ikke rukket \u00e5 opparbeide deg \u00abgjennomsnittsbufferen\u00bb f\u00f8r de store regningene kommer. L\u00f8sningen kan v\u00e6re \u00e5 g\u00e5 over til m\u00e5nedlig betaling hos de som sender deg store regninger f\u00e5 ganger i \u00e5ret. Eventuelt kan det v\u00e6re lurt \u00e5 starte opp regningskonto n\u00e5r du har litt ekstra \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 \u2013 f.eks n\u00e5r du har f\u00e5tt skattepenger.\n\n## Mye usikret gjeld?\n\nSamle alle l\u00e5nene i ett l\u00e5n med god rente\n\n**Priseksempel:** Effektiv rente 13.35%, 100.000 kr o/8 \u00e5r, kostnad: 59.203,23 kr, totalt: 159.203,23 kr. Eksemplet forutsetter betaling med AvtaleGiro og at l\u00e5net tilbakebetales med like m\u00e5nedsbel\u00f8p p\u00e5 1658,37 kr over 8 \u00e5r. Maksrente: 26,87%. Maks l\u00f8petid 180 mnd.\n\n5 grunner til \u00e5 refinansiere\n\n## Express Bank\n\nL\u00e5neeksempel: Effektiv rente 13.35%, 100.000 kr o/8 \u00e5r, kostnad: 59.203,23 kr, totalt: 159.203,23 kr.  \nEksemplet forutsetter betaling med AvtaleGiro og at l\u00e5net tilbakebetales med like m\u00e5nedsbel\u00f8p p\u00e5 1658,37 kr over 8 \u00e5r.  \nMaksrente: 26,87%. Maks l\u00f8petid 180 mnd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43613f5a-882c-44fe-b3b9-6636a7db3e04"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/oppskrifter/?offset=330", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:05Z", "text": "\n\n# Oppskrifter\n\n### Her kan du s\u00f8ke i over 20\u00a0000 oppskrifter\n\nDu kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5\u00a0velge i menyen under, og kanskje finne en oppskrift du ikke hadde dr\u00f8mt om at du skulle lage. Husk at aperitif.no, som det eneste nettstedet, ogs\u00e5\u00a0forteller deg hva du skal drikke til.\n\nDu kan legge alle oppskriftene inn i din personlige kokebok og ogs\u00e5 lage dine egne.\n\nFlatbiff av rein er m\u00f8r og smakfull. Kj\u00f8ttet er nesten krydret fra naturen sin side. Server den med poteter, brokkoli og en deilig tytteb\u00e6rsaus.\n\nMed denne flotte og innholdsrike pannepaellaen er det duket for en spansk fiesta.\n\nDet er utrolig lite som skal til for \u00e5 forvandle stangselleri til noe helt annet enn det du er vant til. Pr\u00f8v Ovnsbakt stangselleri. Det er en rett i seg selv.\n\nOgs\u00e5 voksne elsker ispinner n\u00e5r de serveres p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad3910e8-c6af-4841-b237-e6f9d23b44d5"}
+{"url": "https://www.teknikmagasinet.no/produkter/mobilt/nettbrett-tilbehor/deksel-holdere/tablet-stand-metal", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:43Z", "text": "## Highlights\n\n  - Beskrivelse\n\nKompakt og sammenleggbart stativ for iPad eller annen tablet i lignende st\u00f8rrelse.\n\nKan brettes ut i to ulike vinkler. En lavere med perfekt skrivevinkel og en h\u00f8yere for \u00e5 f.eks vise film. Passer til iPad og tablets p\u00e5 7-10''. Laget helt i metall med gummidetaljer for \u00e5 beskytte iPaden. M\u00e5l 25x180x10 mm (sammenbrettet). Vekt 196 g. Lev inkl futteral.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e5e6bf7-5e95-4a44-ad3c-cfff6fa65be1"}
+{"url": "https://einarflydal.com/2016/07/01/wifi-i-skolen-myndighetene-tar-risikoen-som-tradlosbransjens-salgskorps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:15Z", "text": "# WiFi i skolen: Myndighetene tar risikoen \u2013 som tr\u00e5dl\u00f8sbransjens salgskorps\n\n01/07/201601/07/2016Einar Flydal\n\n**Det er rart \u00e5 se hvordan tr\u00e5dl\u00f8sbransjen beskytter seg mot risikoen for at mikrob\u00f8lgekommunikasjon skal v\u00e6re skadelig, og lar\u00a0myndighetene gj\u00f8re innsalget: En patents\u00f8knad fra Sveits, omtalt i Canada, illustrerer situasjonen, ogs\u00e5 i Norge.**\n\nI **Norge**, der myndighetene tviholder p\u00e5 sin foreldede\u00a0oppfatning av hvordan mikrob\u00f8lget str\u00e5ling kan skade, tar Statens str\u00e5levern og NKOM p\u00e5 seg rollen som tr\u00e5dl\u00f8sbransjens garantister. S\u00e5 slipper n\u00e6ringsakt\u00f8rene selv \u00e5 forsikre at der ingen helseskader skjer. Telenor kan bare vise til dem og beh\u00f8ver ikke selv si annet enn at grenseverdiene m\u00e5 v\u00e6re kunnskapsbaserte \u2013 som b\u00e5de\u00a0er v\u00e5re myndigheters, ICNIRPs og WHOs formuleringsm\u00e5te. Men det er en setning t\u00f8mt for innhold, all den stund grenseverdiene fra 1998 ikke fornyes utfra dagens kunnskap. Berit Svendsens innlegg i Stavanger Aftenblad nylig viser denne behagelige strategien godt.\n\nI **Sveits**\u00a0ligger str\u00e5levernet under milj\u00f8myndighetene og har et atskillig mer nyansert syn p\u00e5 sakene. Hos\u00a0den dominerende telekomakt\u00f8ren, Swisscom, kan man ikke i samme grad lene seg p\u00e5 myndighetene, men man kan la v\u00e6re \u00e5 meddele seg om saken: Du skal lete godt for \u00e5 finne noe stoff om helserisiko ved mikrob\u00f8lget str\u00e5ling p\u00e5 Swisscoms nettsider.\n\nMen en patents\u00f8knad som Swisscom sendte inn i 2004 viser\u00a0at kunnskapen *internt* i Swisscom ikke n\u00f8dvendigvis er lik med den som presenteres *utad*.\n\nPatentet skal beskytte mot helseskader fra WiFi. S\u00f8knaden\u00a0er n\u00e5 riktignok tolv \u00e5r gammel, men det er fortsatt interessant \u00e5 se p\u00e5 hvor kraftig Swisscom den gang gikk ut i sin begrunnelse for s\u00f8knaden. Kan man tillate seg \u00e5 miste organisasjonens hukommelse om en s\u00e5 sentral side ved sin virksomhet i l\u00f8pet av den tida? Eller er det et *tilsiktet\u00a0*hukommelsestap?\n\nDet er ogs\u00e5 interessant hvordan **kanadiske** myndigheter gj\u00f8r det samme som de norske:\u00a0De garanterer \u2013 temmelig konsekvensfritt \u2013 for at der ikke er helserisiko knyttet til mikrob\u00f8lget str\u00e5ling, mens n\u00e6ringsakt\u00f8rene passer p\u00e5 \u00e5 beskytte seg mot \u00e5 p\u00e5st\u00e5 slikt. Myndighetene gj\u00f8r dermed innsalget og tar risikoen. Bransjen vet egentlig bedre, eller burde i alle fall vite, men kan seinere hevde at \u00abde ville det jo sj\u00e6l\u00bb, og at helserisikoen jo selvsagt var myndighetenes bord.\n\n\u2014\n\nHer finner du utdrag fra patents\u00f8knaden. Den er min oversettelse av et utdrag med kommentarer skrevet av *Safe School Canada*, en aksjonsgruppe som arbeider mot WiFi i skolen (http://www.safeschool.ca). Du finner originalen HER, og hele patents\u00f8knaden\u00a0HER. \\[Noen f\u00e5 tilf\u00f8yelser i klammer er ogs\u00e5 mine, EF\\]\n\n*Safe School Canada* er naturlig nok mest opptatt av WiFi, alts\u00e5 tr\u00e5dl\u00f8se nettverk/WLAN, i skolen. Det som gjelder for WiFi, gjelder selvsagt i desto st\u00f8rre grad for tr\u00e5dl\u00f8se fasttelefoner og mobiltelefoner: De har sterkere sendestyrke \u2013 men sender ikke s\u00e5 jevnt og trutt som ruterne p\u00e5 en skole. Se for\u00f8vrig om hvor hodel\u00f8st man m\u00e5ler eksponering fra rutere og datamaskiner p\u00e5 skoler HER.\n\nJeg har forresten referert til denne patents\u00f8knaden tidligere i bloggpostene. De postene finner du ved \u00e5 bruke s\u00f8kefeltet i bloggens venstre marg.\n\n\u00a0\nEinar Flydal,\u00a027. juni 2016\n\n**PS.** Jeg har selv jobbet mange \u00e5r med \u00abinnf\u00f8ring av data i skolen\u00bb, som det het den gangen,\u00a0b\u00e5de for Utdanningsdepartementet, i et par sm\u00e5 datafirma og i Televerket/Telenor. Det var f\u00f8r tr\u00e5dl\u00f8shetens tidsalder, og f\u00f8r jeg hadde begynt \u00e5 lese meg opp p\u00e5 helsevirkninger. (Jeg har selvsagt ogs\u00e5 v\u00e6rt ivrig bruker av \u2013 og talsmann for \u2013 alt tr\u00e5dl\u00f8st.)\n\n\u00a0\n# Swisscom innr\u00f8mmer at WiFi kan skade folk \n\n*Swisscom avsl\u00f8rer den virkelige FAREN ved WiFi i en patents\u00f8knad. Swisscom er den ledende mobiloperat\u00f8ren i Sveits, og utviklet en m\u00e5te \u00e5 redusere mikrob\u00f8lgestr\u00e5ling fra WiFi (ogs\u00e5 kjent som WLAN eller tr\u00e5dl\u00f8st lokalnett). I sin patents\u00f8knad sl\u00e5r Swisscom utrykkelig fast at der er forh\u00f8yet risiko for kreft og genetiske skader n\u00e5r man utsettes for konstant lavt niv\u00e5 av mikrob\u00f8lget / RF-eksponering fra WiFi. \\[RF = radiofrekvent, EF\\]*\n\n*Nedenfor f\u00f8lger utdrag fra side en og side to. Hele s\u00f8knaden er lenket nederst p\u00e5 siden.*\n\n**\u00abP\u00e5virkningen av elektrot\u00e5ke p\u00e5 menneskekroppen er et kjent problem. Helserisikoen fra mobile radiosendere** (WiFi-rutere) **mobiltelefoner og DECT-telefoner har v\u00e6rt et eksplosivt tema blant folk flest \u2026 For \u00e5 komme bekymringene fra vitenskapen fra den lovgivende siden, har tillatte grenseverdier** (i Sveits) **s\u00e5ledes blitt senket flere ganger** **og teknologien har blitt stadig mer fokusert p\u00e5 dette problemet. Risikoen for skade p\u00e5 helse gjennom elektrot\u00e5ke er ogs\u00e5 blitt bedre forst\u00e5tt som f\u00f8lge av nyere og bedre studier. Det er for eksempel p\u00e5vist at n\u00e5r menneskelige blodceller bestr\u00e5les med elektromagnetiske felt, er det oppst\u00e5tt tydelig skade p\u00e5 arvemateriale, og der der er funnet indikasjoner p\u00e5 \u00f8kt kreftrisiko** (Mashevich M., Folkman D., Kesar A., Barbul A., Korenstein R., Jerby E., Avivi L., Department of Human genetikk og molekyl\u00e6rmedisin, Tel-Aviv University, TelAviv, Israel, \u00abExposure of human peripheral blood lymphocytes to electromagnetic fields associated with cellular phones leads to chromosomal instability, \u00bb Bioelectromagnetics, 2003 Feb., 24 (2): 82-90).\n\n**\u00abKontrollfors\u00f8k** (uten mikrob\u00f8lge- / RF-str\u00e5ling) **utf\u00f8rt i temperaturomr\u00e5det 34,5 til 38,5 \u00b0 C viste at forh\u00f8yet temperatur verken er forbundet med de genetiske eller de epigenetiske forandringene \u2026 Disse funnene peker i retning av at den gentoksiske effekten fra elektromagnetisk str\u00e5ling fremkalles gjennom en ikke-termisk vei** \\[alts\u00e5 uavhengig av oppvarming, EF\\]**. Videre m\u00e5 unormalt kromosomtall ved celledeling betraktes som et kjent fenomen knyttet til \u00f8kt kreftrisiko. \u00ab**\n\n*V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at de tillatte grensene for mikrob\u00f8lget str\u00e5ling har aldri blitt senket i Canada \\[eller i Norge, EF\\], slik det har skjedd i Sveits og mange europeiske land. Kanadiske retningslinjer beskytter ikke mot eller erkjenner noen \\[ikke-termiske, EF\\] biologiske endringer.*\n\n**\u00abDet har alts\u00e5 v\u00e6rt mulig \u00e5 p\u00e5vise at str\u00e5ling fra mobil radio kan for\u00e5rsake skade p\u00e5 genetisk materiale, mer presist i menneskers hvite blodceller, hvorved b\u00e5de DNA selv skades og antallet kromosomer endres. Denne mutasjonen kan i neste omgang f\u00f8re til \u00f8kt kreftrisiko. S\u00e6rlig \u00e5 legge merke til er at det ogs\u00e5 ble p\u00e5vist at denne \u00f8deleggelsen ikke er avhengig av temperatur\u00f8kning, det vil si at den er ikke-termisk \u00ab.**\n\n*Fra side 5, \u00a7 25:*\n\n**\u00abTil tross for stadig strengere nasjonale** (sveitsiske) **retningslinjer med hensyn til lovbestemte grenser, kan p\u00e5virkningen p\u00e5 menneskekroppen fra elektrot\u00e5ke i WLAN** \\[tr\u00e5dl\u00f8se nettverk, EF\\] **v\u00e6re betydelig. Videre er det \u00e5 vente at denne p\u00e5virkningen vil fortsette \u00e5 \u00f8ke i fremtiden for mange mennesker \u2026 For det f\u00f8rste fordi stadig flere anvendelser krever ytterligere frekvensb\u00e5nd, vanligvis med h\u00f8yere energi, for \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 m\u00f8te det \u00f8kende behovet for \\[h\u00f8yere\\] overf\u00f8ringsrater.\u00bb**\n\n*Fra side 6, \u00a7\u00a7 5-15:*\n\n**\u00abDet har v\u00e6rt nedlagt mye arbeid i \u00e5 framskaffe belegg for de skadelige virkningene av elektrot\u00e5ke og \u00e5 fastsette de tilsvarende grenseverdier. Grenser og retningslinjer alene likevel vil ikke v\u00e6re tilstrekkelig til \u00e5 begrense elektrot\u00e5ka fra WLAN siden utviklingen av WLAN g\u00e5r i n\u00f8yaktig motsatt retning, som nevnt over. WLAN utgj\u00f8r i seg selv soner der folk vanligvis tilbringer lengre perioder av gangen (arbeidssted, Internett, nettverksspill, etc.) og er derfor \u00e5 anse som s\u00e6rlig problematiske med hensyn til str\u00e5lep\u00e5virkning \u2026 Dette betyr at selv n\u00e5r WLAN ikke brukes i det hele tatt, utsettes likevel de personer som er i dekningsomr\u00e5det for ethvert tilgangspunkt i WLANet** \\[i praksis enhver ruter og aktive PC'er, nettbrett eller andre terminaler, EF\\] **for en vedvarende belastning fra elektromagnetisk str\u00e5ling. For eksempel, med hensyn til WLAN p\u00e5 arbeidsplasser, f.eks. kontorer, etc., er selskapets eller organisasjonens ansatte under kontinuerlig belastning fra elektrot\u00e5ka fra WLAN.\u00bb**\n\n*Hele den internasjonale patents\u00f8knaden fra Swisscom kan sees klikk her.*\n\n*Den ble innlevert i september 2004. Siden den gang er det publisert flere hundre andre studier som bekrefter helseeffekter og biologiske endringer fra mikrob\u00f8lge- / RF-eksponering. Personlige erfaringer med skade og sykdom fra tr\u00e5dl\u00f8se enheter er stadig blitt rapportert. Til tross for alle bevis, fremmer Health Canada \\[Canadas f\u00f8derale helsemyndigheter, EF\\], v\u00e5re provinsregjeringer og skolestyrer ubegrenset eksponering for mikrob\u00f8lgestr\u00e5ling, og avsl\u00e5r \u00e5 unders\u00f8ke saken n\u00e5r barn eller voksne blir syke av det.*\n\n*V\u00e5re myndigheter og skolestyrer opptrer som et salgsteam for tr\u00e5dl\u00f8se l\u00f8sninger. Selv ikke telekomselskapene p\u00e5st\u00e5r at deres produkter er uten risiko. Det er det bare v\u00e5re myndigheter som gj\u00f8r.*\n\n(Hentet fra Safe School Committee, http://www.safeschool.ca/Swisscom\\_\\_WiFi\\_Harms.html, oversettelse: Einar Flydal)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0bd35cf-5386-4d1e-b88e-81c93ebbfdf5"}
+{"url": "https://nordnorge.com/no/vesteralen/?News=467", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:42:07Z", "text": "  - Tail fin (c) Daniele Zanoni/www.whalesafari.no\n\nMidtvinters koker Andfjorden av sild, og spekkhogger, kn\u00f8lhval og finnhval str\u00f8mmer til for \u00e5 delta i festlighetene. Bli med p\u00e5 vinterens store hvalfest i havet utenfor Vester\u00e5len i fantastisk vinterlys.\n\n### Havets julebord\n\nRundt fem milliarder sild finner veien til str\u00f8ket mellom Kval\u00f8ya i Troms og And\u00f8ya i Vester\u00e5len i perioden november til februar for \u00e5 gyte. Silda er mat for de glupske rovdyrene i havet, nemlig hvalene. Spekkhoggere, finnhvaler og kn\u00f8lhvaler f\u00f8lger silda, og de kan meske seg i enorme mengder av havet s\u00f8lv.\n\n### Havets ulver\n\nSpekkhoggeren, den st\u00f8rste av delfinene, er ekspert p\u00e5 sildefangst. \u00a0De lever i flokker, og jakter samordnet p\u00e5 silda. Sildestimen sirkles inn og gj\u00f8res mer og mer kompakt, og s\u00e5 g\u00e5r hver enkelt hval inn i stimen for \u00e5 ete mens de andre holder vakt. Et velrettet slag med halefinnen mot vannflata sl\u00e5r silda bevisstl\u00f8s, og gj\u00f8r den lett \u00e5 fange. \u00a0Jaktdramaet sees tydelig fra b\u00e5tene, og kanskje spekkhoggerne tar en tur bort til b\u00e5ten for \u00e5 hilse p\u00e5 etterp\u00e5. Spekkhoggeren eter rundt 100 kilo sild om dagen.\n\n### Kn\u00f8lhvalen\n\nKn\u00f8lhvalen, en stor bardehval, kjenner ogs\u00e5 sin bes\u00f8kelsestid. Kn\u00f8lhvalen gir ikke hver sild individuell behandling, den jager silda opp til overflaten, henter fart dypt nede i havet og sv\u00f8mmer med \u00e5pen kjeft mot overflata og svelger flere hundre sild i et jafs mens sj\u00f8vannet siles ut gjennom bardene. Et langt \u00f8yeblikk er 25 tonn kn\u00f8lhval vektl\u00f8s i lufta, f\u00f8r den klasker i havflata til tilskuernes m\u00e5pende beundring.\n\n### Finnhvalen og spermhvalen\n\nVerdens nest st\u00f8rste hval, finnhvalen, m\u00f8ter ogs\u00e5 opp i Andfjorden for \u00e5 delta i matorgien. Den sv\u00f8mmer med skr\u00e5stilt kjeft inn i sildestimen, siler ut havvannet gjennom bardene og sluker silda hel i hektolitervis. \u00a0\u00a0Spermhvalen er derimot en fast gjest, og holder til hele \u00e5ret i dyphavsrenna Bleiksdjupet utenfor Andenes, og p\u00e5 vinteren er det spesielt unge hanner som oppholder seg her, mens de voksne oksene befinner seg nede ved Asorene p\u00e5 damebes\u00f8k.\n\n### P\u00e5 hvalsafari\n\nDenne havets bankett kan ofte ses fra land i Vester\u00e5len, p\u00e5 Senja og p\u00e5 Kval\u00f8ya. Det er selvsagt mye bedre \u00e5 g\u00e5 ut p\u00e5 havet og f\u00e5 n\u00e6rkontakt.\u00a0 Om vinteren g\u00e5r det ofte bare f\u00e5 minutter fra man g\u00e5r ut til den f\u00f8rste flokken med spekkhoggere sees. Det unng\u00e5s \u00e5 bruke for mye tid p\u00e5 hver flokk, etter en halvtime opps\u00f8ker man en annen flokk i stedet.\n\n### Dykking\n\nErfarne dykkere har en skikkelig godbit i vente, nemlig dykking med spekkhoggere. Det h\u00f8res kanskje skummelt ut. Spekkhoggerne ser imidlertid ikke p\u00e5 mennesker som naturlige byttedyr, og som h\u00f8yt intelligente dyr ser de at menneskene ikke h\u00f8rer til i vannet. Dykkerne g\u00e5r i vannet, og sv\u00f8mmer ikke etter spekkhoggerne. De lar spekkhoggerne komme til dem. Det unng\u00e5s \u00e5 sv\u00f8mme med flokker med unger, da man ikke vet hva som ville skjedd om dykkeren kom mellom mora og ungen.\n\n### Ulike hvalsafariturer.\n\nHvalsafari Andenes g\u00e5r ut hver tirsdag og fredag med sine st\u00f8rre b\u00e5ter med salongplass og romslige dekk. Denne l\u00f8sningen er sv\u00e6rt tilgjengelig for alle, og oppleves som det mest komfortable.\n\nSea Safari Andenes bruker RiB-b\u00e5ter, som gir n\u00e6rkontakt med b\u00f8lgene og hvalene. Da kommer man n\u00e6rmere b\u00e5de hvalene og sj\u00f8gangen uten p\u00e5 noen m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re i fare. \u00a0De tilbyr ogs\u00e5 dykking med spekkhoggere.\n\nMange gjester setter av et par dager p\u00e5 Andenes til hvalsafari, og da kan man pr\u00f8ve begge turene. Dette er levende dyr, og man kan derfor ikke si hvilke hvalarter som dukker opp. Siden dette foreg\u00e5r i \u00e5pent hav p\u00e5 vinteren, l\u00f8nner det seg \u00e5 ta en sj\u00f8syketablett. Sterk vind og ugunstige vindretninger, spesielt nordausten, gj\u00f8r at utfluktene m\u00e5 avlyses. Avgj\u00f8relsen treffes kort tid f\u00f8r avgang.\n\n### F\u00f8r og etter jul\n\nInnsiget av sild foreg\u00e5r en gang i november, og de siste \u00e5rene har silda blitt til i begynnelsen av februar. Desember og januar peker seg derfor ut som de sikreste m\u00e5nedene for \u00e5 \u00a0se hvalene. I denne perioden er sola lavt eller under horisonten, og turene gjennomf\u00f8res i de f\u00e5 timene med dagslys, ofte med fantastiske farger p\u00e5 himmelen. Andenes har fri utsikt over \u00e5pent hav mot nordvest, og er dermed et godt sted \u00e5 se nordlyset. Skulle storm og uv\u00e6r stoppe hvalsafarien, er Nasjonal Turistvei p\u00e5 yttersida av And\u00f8ya et godt sted \u00e5 se stormen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ffbc113-8697-46b5-baa6-723a35c8be81"}
+{"url": "https://www.lsvk.no/lamo-suksess/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:54Z", "text": "# L\u00c5M\u00d8-suksess\n\nby B\u00f8rge M\u00f8rk | Feb 8, 2016 | Nyheter\n\n\n\nEn flott helg i Sarpsborg med sv\u00e6rt h\u00f8y pers-prosent og god stemning b\u00e5de i vannet og p\u00e5 tribunene.\n\nLambertseter\u00a0ender opp med 24 kvalifiserte til \u00c5M finalen i Mandal i April. 12 gutter og 12 jenter. Det er sv\u00e6rt gledelig at det er s\u00e5 jevnt fordelt som dette. Vi har hatt mange \u00e5r n\u00e5 med et flertall av jenter kvalifisert, b\u00e5de til \u00c5M og andre nasjonale mesterskap.\n\nSportssjef Frank Pedersen sier i en kommentar at dette er imponerende resultater.\n\n> ### *-Igjen et bevis p\u00e5 at Lambertseter er suveren i Norge n\u00e5r det gjelder talentutvikling, sier en sv\u00e6rt forn\u00f8yd sportssjef.*\n\nHovedtrener Martin Gjerde Lester har hatt tre glade dager i Olavshallen i Sarpsborg. N\u00e5r status gj\u00f8res opp sitter han igjen med mange gode opplevelser:\n\n*-Vi er st\u00f8rst og vi er best.\u00a0Vinner sammenlagt med 61 poeng. Neste klubb har 37. Vi setter 188 perser i l\u00f8pet av helgen,* konstaterer en glad\u00a0hovedtrener.\n\n\n\nDenne gjengen markerte seg godt i Olavshallen i helgen, ogs\u00e5 p\u00e5 heiarop\u2026\n\nDe eldste setter flere perser i L\u00c5M\u00d8 enn vi er vant med og viser vei. Magnus Ouren, Patrick Toth, Jennifer Vo, Martin Wold og Henrik Br\u00f8nner Arnestad er alle sv\u00f8mmere i eldste \u00e5rsklasse som har 100% pers. Og de leverer alle sterke l\u00f8p som allerede lover godt n\u00e5 i forberedelsene til NM senior.\n\nJenny Voo lukter p\u00e5 1.01-tallet p\u00e5 100 fly med solide 1.02,06. Ser vi henne p\u00e5 1.01 i NM? Magnus Ouren splitter mesterlig og sl\u00e5r inn til 2.08,29 p\u00e5 200 rygg. Aner vi en finaleplass p\u00e5 NM? Magnus er ihvertfall klart i siget p\u00e5 denne \u00f8velsen og har spesielt utviklet seg p\u00e5 vendinger; g\u00e5r rett p\u00e5 veggen uten d\u00f8dpunkter og f\u00e5r\u00a0med seg god fart b\u00e5de inn og ut av veggen.\n\nEva Kummen fortsetter en allerede sterk sesong p\u00e5 200 bryst (2.35,7) og perser med imponerende 10 sekunder p\u00e5 400 fri\\! Ogs\u00e5 sterk p\u00e5 bryst er Torstein Beitveit med 2.22,9 p\u00e5 200.\n\ni 2002-klassen g\u00e5r b\u00e5de Kia M\u00f8rk og Benjamin Hajdarpasic godt frem p\u00e5 hhv. 200 rygg (2.28,8) og 200 medley (2.26,9). Elise Romundset er ogs\u00e5 solid, spesielt p\u00e5 400 fri (4.41,6). Det samme kan man si om Henrik Veiberg, som sl\u00e5r inn p\u00e5 59,98 p\u00e5 100 fly. Alltid like kult \u00e5 se noen bryte den barrieren\\!\n\n\n\nCaroline Eng\u00f8 leverte en sterk norsk \u00e5rsklasse rekord for jenter 12 \u00e5r med sterke 1.10,76 p\u00e5 100 fly.\n\nTrener Suvi Toiviainen hadde sammen med Tor Kristian Hilton ansvaret for en stor gjeng sv\u00f8mmere i klassen 2003, 2004 og 2005. Suvi forteller at det alltid er like spennende \u00e5 reise ut f\u00f8rste gang med nye unge ut\u00f8vere.\n\n*-Dette var en str\u00e5lende gjeng som leverte mange fine perser gjennom helgen. Celine Bakke Bass\u00f8e gj\u00f8r et kjempebra stevne med mange gode l\u00f8p. Og spesielt verdt \u00e5 nevne er\u00a0Caroline Marie Tingberg- Eng\u00f8 som imponerer med solide tider. S\u00e6rlig p\u00e5 200 medley og 100 fly. P\u00e5 sistnevnte setter hun ogs\u00e5 en sterk \u00c5M rekord for sin klasse med hele tre sekunder\\! Det er sterkt,* forteller Suvi.\n\n*-Det var en helg preget av gode prestasjoner, utvikling, masse glede og godt samhold i hele gjengen,* avslutter hun.\n\nTrenerkollega Tor Kristian Hilton fremhever spesielt \u00a0tre medaljer\u00a0av Christopher Augustsson p\u00e5 fly, rygg og medley.\n\n\n\nTrener Pero Stojkovski analyserer l\u00f8pet med debutanten Ivo Auganes.\n\n*-I 2005-klassen markerte vi oss godt der\u00a0Mina Mai Linh-Khuu fikk sammenlagt s\u00f8lv og Tora Elise Nordli tok en bronse.\u00a0Caroline Eng\u00f8 dominerte i 2004 p\u00e5 enkelte distanser og tok en sammenlagt f\u00f8rsteplass. Dette var virkelig godt levert av de yngste*, forteller en forn\u00f8yd Hilton.\n\nTradisjonen tro deler trenerne ut kinderegg til dagens beste prestasjon, jente og gutt. For s\u00f8ndagen gikk eggene til Kia M\u00f8rk og Martin Beitveit for sine flotte l\u00f8p p\u00e5 200 rygg, og\u00a0Caroline Marie Thingberg-Eng\u00f8 og Henrik Br\u00f8nner Arnestad for deres 200 medley. Flott levert og stor stas med litt ekstra oppmerksomhet\u00a0med denne interne k\u00e5ringen.\n\nI tillegg til at resultatene taler for seg selv var det ogs\u00e5 godt levert p\u00e5 land av Lambern-gjengen. Martin GL mener Lambertseter utmerker seg p\u00e5 mer enn en m\u00e5te.\n\n*-Vi er sammen mot toppen. Vi legges merke til p\u00e5 heiarop. Alle ut\u00f8verne er positive og st\u00f8tter hverandre. Ogs\u00e5 de som ikke er i toppform i helgen,* forteller hovedtreneren.\n\nSpesielt for de yngste \u00e5rsklassene er L\u00c5M\u00d8 noe vi har snakket mye om og forberedt oss godt til. Med de resultatene vi leverte i \u00e5r kan vi trygt si at L\u00c5M\u00d8 ble en suksess for Lambertseter, med mange store opplevelser b\u00e5de for laget og den enkelte.\n\n\n\nAndrea, Celine, Jenny og Patrick med sine vel fortjente premier fra L\u00c5M\u00d8\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51b2065b-d6e3-4dc5-ba94-b466f97c2e15"}
+{"url": "https://vagsoy.kommune.no/tenester/alle-tenester/kultur-idrett-og-fritid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:42Z", "text": "# Kultur, idrett og fritid - oversikt\n\n  \n\nP\u00e5 temasida for\u00a0kultur, idrett og fritid finn du nyttig informasjon og oversikt over om alt som har med emnet \u00e5 gjere.\n\nUndertema er som du ogs\u00e5 kan sj\u00e5 i menyen til venstre delt opp i f\u00f8lgjande:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2023ae10-1339-4249-981b-8b4ea6a6e774"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g255100-d257433-Reviews-The_Hotel_Windsor-Melbourne_Victoria.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:47Z", "text": "Thank you for taking the time to share your experience of your recent stay at The Hotel Windsor. I wish to assure you that your comment has been shared with The Hotel Management team and we wish to action the areas that our standards were not at an acceptable level. I would ask if you could kindly contact me to advise the room and date details for your recent stay so we can improve the aspects that you mentioned. We strive to ensure that all guests leave The Hotel Windsor with wonderful memories and we regret that we were not able to follow through on this occasion. I look forward to hearing from you. Yours sincerley, Karl Corkhill\n\n\"Hadde et herlig opphold p\u00e5 hotellet, og tjenesten var up\u00e5klagelig. Alle ansatte fra inngangsd\u00f8ren mannen til resepsjonen, concierge, restaurant og rengj\u00f8ring personalet var s\u00e5 vennlige og im\u00f8tekommende. Rommene er tradisjonelle og hotellet har s\u00e5 mye historie som vises rundt.\u2026\"\nSydney, Australia93 bidrag17 nyttig-stemmer\nflott hotell, n\u00e6r Princess Theatre\n\n\"Jeg reiste med datteren min for \u00e5 se Harry Potter-spillet. Rommet var behagelig og personalet sv\u00e6rt im\u00f8tekommende. Jeg var litt skuffet over at det ikke hadde flere alternativer til middag, men resten av oppholdet var veldig bra.\"\n\n\"Dette var min fjerde opphold p\u00e5 Hotel Windsor. Vi har alltid hatt f\u00f8lelsene av \u00e5 g\u00e5 inn i historien. Den eneste lille skuffelsen var at frokosten som ikke lenger er den varme frokostbuffeen. Valg av mat var ganske begrenset, og vi ble fortalt bare ett stykke br\u00f8d / kringle\u2026\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec4a1257-b685-4d25-8571-408911cc660a"}
+{"url": "https://www.arkitektur-n.no/utgaver/2009/3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:29Z", "text": "Pris abonnement: Norge 1095,- utenfor Norge\u00a01250,-\n\n*Denne nettsiden presenterer et lite utvalg av innholdet i Arkitektur N. Artikler p\u00e5 nett blir markert som klikkbare i innholdsfortegnelsen etterhvert som de evt. legges ut. Resten av innholdet er p\u00e5\u00a0papir.*\n\nPreikestolen Fjellstue \u2013 Stavanger Turistforening har hatt h\u00f8ye ambisjoner i byggingen av Preikestolen Fjellstue. Prosjektet er gjennomf\u00f8rt som en del av Stavanger europeisk kulturhovedstad 2008 og Norwegian Wood, og arkitektene hos Helen & Hard har benyttet anledningen til nybrottsarbeid i arkitektur og b\u00e6rekraftig\u00a0materialbruk.\n\n### N\u00f8kternhet og fine\u00a0strukturer\n\nHelen og Hard har levert et pilotprosjekt der diskusjonene om utforming, materialer og b\u00e6rekraft veves sammen i en integrert konstruktiv\u00a0helhet.\u00a0\n\n### Vitenfabrikken,\u00a0Sandnes.\u00a0\n\nVitenfabrikken er et ambisi\u00f8st kunnskapssenter for barn og unge i Sandnes, en av de hurtigst voksende av landets\u00a0byer.\n\n### St\u00f8perigaten,\u00a0Stavanger.\n\nI Stavanger har Alliance arkitekter fors\u00f8kt \u00e5 utfordre vanetenkningen i norsk boligbyggeri med noe s\u00e5 selvsagt som \u00e5 tilrettelegge for godt med dagslys, stor takh\u00f8yde, fleksibilitet i leilighetene og sosiale\u00a0l\u00f8sninger.\n\n### Kontorlokaler for Sundal Collier,\u00a0Oslo.\u00a0\n\nMange kontorinteri\u00f8rer har kort levetid. De skal oppfylle stadig nye funksjonelle og tekniske krav og tilfredsstille skiftende trender. Ledsten Arkitektur har utviklet fleksible systemer som kan ivareta bedriftens behov i mange \u00e5r\u00a0fremover.\n\nRedakt\u00f8r for nr. 3-2009\u00a0var Ingerid Helsing Almaas.\u00a0Fagredakt\u00f8r var Einar Bjarki Malmquist.\u00a0Redaksjonsr\u00e5det bestod av Knut Bj\u00f8rgum, Mari Hvattum, Espen Johnsen, Mari Lending, Thomas McQuillan, Oddvar\u00a0Skj\u00e6veland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4295e0a-9f0d-46db-a857-a91000627408"}
+{"url": "https://vrgamer.no/2017/01/09/dating-appen-tinder-viste-frem-sitt-eget-vr-headsett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:57Z", "text": "# Dating-appen \u00abTinder\u00bb viste frem sitt eget VR headsett\n\n januar 9, 2017   ** Frode Hansen   **dating, headsett, Tinder, virtual reality, VR\n\nDating-appen Tinder fikk vist frem sitt virtual reality dating headsett p\u00e5 Internetional Consumer Electronic Show (CES) for single mennesker som \u00f8nsker \u00e5 treffes i virkeligheten.\n\nN\u00e5r vi tenker p\u00e5 budskapet til Tinder \u00ab\u00c5 knytte folk sammen i virkeligheten\u00bb s\u00e5 er vel et VR headsett enda lenger vekk fra m\u00e5let enn det man skulle forventet.\n\nN\u00e5r sant skal sies s\u00e5 virker dette som et humoristisk fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skape oppstyr rundt appen. Til og med p\u00e5 Tinder sin blogg st\u00e5r det skrevet: \u00abIt seems like everyone is launching a VR headset nowadays. As a tech company, we felt inspired to create one of our own.\u00bb\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44c4fe09-4de4-4cc0-8656-20b2d9010d45"}
+{"url": "https://itavisen.no/2009/07/10/gjorde-en-ipod-dette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:44Z", "text": "\")\n\n# Gjorde en iPod dette?\n\nAv Trond Bie, 10. juli 2009 kl 09:45\n\nMye tyder p\u00e5 Apples musikkspiller har skylden.\n\nHallandsposten.se kan meddele at en iPod er hovedmistenkt i \u00e5 ha totalt \u00f8delagt en Saab.\n\n### Ingen feil p\u00e5 Saaben\n\nDen offisielle rapporten er enda ikke klar, men etterforskerne tror det ern iPod som er \u00e5rsaken til at en Saab 9-3 tok fyr og endte opp som p\u00e5 bildet over.\n\nGrunnen til at teknikerne tror det er Apples musikkspiller som har skylden er at de ikke har funnet noen tekniske feil i bilens systemer. Dette eller bilen kan ha blitt satt p\u00e5 fyr med vilje.\n\n### Tror det er iPoden\n\nDet styrker ytterligere grunnen til \u00e5 skylde p\u00e5 iPoden fordi brannen startet i setet der iPoden skal ha ligget. Om iPoden l\u00e5 der av eller ble ladet og dermed ble for varm vites ikke.\n\nKilde:  \nHallandsposten.se\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88fae257-c4b4-40d5-bf50-33acea7045ea"}
+{"url": "https://www.amare.no/butikk/m-p/oddleiv-mollestad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:16Z", "text": "Alle motivene til Oddleiv Mollestad er hentet fra konkrete steder. Han finner motivene i n\u00e6rheten av sitt hjem og der han har syklet eller g\u00e5tt turer p\u00e5 ski eller til fots. N\u00e5r han finner et motiv stopper han opp for \u00e5 lage skisser og ta fotografier av stedet, f\u00f8r han drar hjem og maler eller trykker bildet. Han maler i akvarell og akryl, men i det siste har det g\u00e5tt mye i litografi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b86be232-d4e1-4388-b1b5-4ca8b4871fd8"}
+{"url": "https://karconsulting.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:43Z", "text": "Kari-Anne R\u00f8island har fokus p\u00e5 salg, service, ledelse og HR. Jeg leverer kurs, foredrag, treningsprosesser, coaching, rekruttering og er tilgjengelig for ledelsesoppdrag.\n\n**Ta kontakt i dag for en hyggelig prat\\!**\n\n## Salg, service, ledelse, HR\n\n## Salg, service, ledelse, HR\n\n### Kurs, foredrag, prosesser, rekruttering, management for hire\n\n\n\n### Interimledelse\n\nJeg kan leies inn for styreverv eller management for hire. Jeg er sertifisert coach innen prestasjonsutvikling og service konseptutvikling. Jeg har ogs\u00e5 lang erfaring innen rekruttering og headhunting hvis man er i endring -og utviklingsprosesser.\n\n\n\n### Kurs og foredrag\n\nKari-Anne R\u00f8island er ogs\u00e5 tilgjengelig som speaker. Hun skreddersyr kurs og foredrag innen salg, service og ledelse. Foredragene\u00a0bygger p\u00e5 erfaring fra mange \u00e5r som formidler\u00a0og har mange praktiske eksempler.\n\n\n\n### Coaching\n\nTrenger du en erfaren coach?\u00a0Prestasjonscoaching er en kommunikasjonsform som tilrettelegger for at mennesker presterer optimalt i forhold til sitt potensial. Ta kontakt om du eller dine medarbeidere vil ha glede av personlig coaching.\n\n### Servicetrening\n\nHva er det som gj\u00f8r at kunder kommer tilbake og hva er det som gj\u00f8r at kunder sprer positive kommentarer om din bedrift?\n\n## Dette sier 3 av v\u00e5re mange kunder\n\n\n\n### Anna Holm Heide\n\nFestivalkoordinator Ris\u00f8r Treb\u00e5tfestival\n\nJeg har hatt gleden av \u00e5 jobbe tett med Kari-Anne, b\u00e5de sommeren 2015 og 2016. Kari-Anne er et fyrverkeri av en dame\\! Sjelden har jeg m\u00f8tt noen som er s\u00e5pass tydelig, positiv og profesjonell. Jeg l\u00e6rte mye av \u00e5 jobbe med Kari-Anne, og se hvordan hun behandlet partnere, kunder, journalister, frivillige og lokale bedrifter. Teamet bak festivalen kom p\u00e5 jobb med et smil hver dag, og gikk med et enda st\u00f8rre smil.\n\n\n\n### Jarle Moen\n\nDirekt\u00f8r The Thief Hotel\n\nJeg har jobbet tett med Kari-Anne opp gjennom \u00e5rene p\u00e5 alt fra salgstrening, teambuilding, strategi, utvikling og coaching av ledere og ledergrupper.  \nDet finnes ikke mange der ute som har hennes erfaring og tiln\u00e6rming til disse omr\u00e5dene. Hun har en genuin m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 med seg folket p\u00e5, inspirere og motivere til utvikling og endring.  \nJeg kan tryg anbefale henne enten det er som foredragsholder eller \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 st\u00f8rre prosjekter. For meg er hun helt klart et f\u00f8rstevalg\\!\n\n\n\n### Ragnar S\u00f8rlie\n\nSenterleder Amfi Dr\u00f8bak City\n\nDr\u00f8bak City samarbeidet med Kari-Anne R\u00f8island gjennom store deler av 2015. Fokus p\u00e5 den gode salgssamtalen, mersalg og varekunnskap var viktige omr\u00e5der. Kari-Anne la opp til et flott pedagogisk opplegg rundt dette med kick off i plenum og flere gruppe oppgaver. S\u00e6rlig ble det viktige kundefokuset hos nyansatte og unge butikkmedarbeidere prioritert. Dr\u00f8bak City fikk med Kari-Annes bidrag satt dette p\u00e5 dagsorden i en ny og mer spennende kontekst.\n\n### Vi har mange gode kundereferanser, ta en titt her hvis du eller dine medarbeidere trenger inspirasjon, kompetanseutvikling eller en sparringspartner?\n\nKUNDEREFERANSER\n\n## Noen av v\u00e5re kunder\n\n\n\nSamlingen dere hadde for ledergruppen var meget vellykket \u2013 inspirerende, strukturert og handlingsorientert. Dette kan dere\\! Glimrende at vi ikke gapte over for mye, men at vi virkelig leverte p\u00e5 det vi hadde bestemt.\n\n#### Marcus D. Hall, styremedlem\n\n\u00c5 ha sterk faglig kompetanse er ikke det samme som \u00e5 f\u00e5 gjennomslag. Man m\u00e5 i tillegg ha et klart m\u00e5l, gode relasjoner og effektive teknikker. I studiet Nettverksrelasjoner og p\u00e5virkningsprosesser, ledet av Olav Johansen, fikk jeg en systematisert forst\u00e5else for p\u00e5virkning. Olav har en unik evne \u00e5 trigge din tenkning og utfordre dine gamle vaner. Studiet har forandret m\u00e5ten jeg jobber p\u00e5. Det har gitt meg ny l\u00e6ring, nyttige verkt\u00f8y og helt klart st\u00f8rre gjennomslagskraft.\n\n#### Jeanette Bendiksen, teamleder, Get AS\n\nDette nettverket har v\u00e6rt veldig annerledes enn andre kurs og foredrag jeg har deltatt p\u00e5. Det gir mer nytte i forhold til personlige utfordringer som jeg m\u00f8ter i min hverdag som leder. Det bidrar med konkrete tiltak og forhold jeg skal jobbe med mot neste samling. Kurslederen er dyktig til \u00e5 dra inn faglig kunnskap rettet mot de situasjonene vi tar opp. Det er hyggelig, og samtidig inspirerende og nyttig \u00e5 m\u00f8te andre personer i lignende stillinger, med ulik alder og bakgrunn.\n\n***\u00d8nsker du st\u00f8rre gjennomslagskraft?***\n\nP\u00e5 seminaret f\u00e5r du kunnskap om p\u00e5virkning hentet fra en rekke fagomr\u00e5der. Du l\u00e6rer \u00e5 bruke MIRAKEL-metoden, en systematisk tiln\u00e6rming til strategisk p\u00e5virkning. Du blir ogs\u00e5 presentert for et etisk rammeverk som kan v\u00e6re til hjelp for \u00e5 vurdere hva som er rett \u00e5 gj\u00f8re i ulike situasjoner. Seminaret f\u00e5r sv\u00e6rt gode tilbakemeldinger og blir for mange et vendepunkt for hvordan de arbeider med \u00e5 n\u00e5 sine m\u00e5l.\n\nKurset er teoretisk forankret og praktisk rettet, og dekker blant annet:\n\n  - **\u2013 MIRAKEL-metoden \u2013 en helhetlig metode for strategisk p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Hvordan gjennomf\u00f8re en interessentanalyse?**\n  - **\u2013 Hvordan utvikle en konkret p\u00e5virkningsstrategi basert p\u00e5 virksomhetens behov?**\n  - **\u2013 Psykologiske og retoriske prinsipper for p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Utvikling av relasjoner, allianser og nettverk**\n\nSeminaret passer for for ledere, tillitsvalgte, prosjektledere, konsulenter og fagspesialister innen alle fagfelt. Deltakeravgiften inkluderer fagboken *Om \u00e5 p\u00e5virke* skrevet av kursholderen, det digitale analyseverkt\u00f8yet PSI, en rekke \u00f8velser og verkt\u00f8y samt lunsj begge dager.\n\nKursholder: **Olav Johansen** er utdannet cand.paed. fra Universitetet i Oslo med spesialisering i undervisning og ledelse. Han har i flere \u00e5r arbeidet med \u00e5 hjelpe ledere, tillitsvalgte, team og organisasjoner med kompetanseutvikling, lederutvikling og p\u00e5virkningsprosesser. Han er til daglig h\u00f8yskolelektor ved H\u00f8yskolen Kristiania og leder av Senter for erfaringsbasert ledelse. Johansen underviser i HR, kompetanse, ledelse, forhandling og p\u00e5virkning ved flere h\u00f8yskoler og holder foredrag og seminarer i arbeidslivet.\n\n  Vi kontakter deg p\u00e5 telefon. Du trenger ikke bekymre deg for at vi skal selge din kontaktinformasjon eller ringe deg i utide.  \n\n  Vi trenger din e-post for \u00e5 sende deg m\u00f8teinnkalling etter en innledende samtale. \n\n  Fortell oss gjerne hva du vil snakke med oss om slik at vi kan stille bedre forberedt. \n\n Jeg aksepterer at Kari-Anne R\u00f8island Consulting lagrer opplysningene og sender meg informasjon p\u00e5 e-post. Samtykket kan n\u00e5r som helst trekkes tilbake \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef3f1c0a-733b-47ff-99c4-72439e12af36"}
+{"url": "https://doma.haldensk.no/?user=Niels+Christian+Hellerud&map=4080&lang=sv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:10Z", "text": "Kult med jukola p\u00e5 f\u00f8rstelaget. Denne gangen ogs\u00e5 1. etappe. Fett \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 f\u00f8rste raden. Var veldig rolig f\u00f8r start, nesten urovekkende, men var vel veldig fokusert. Gjennomf\u00f8rer en veldig fin etappe. Har kontroll hele veien og er selvstendig der jeg m\u00e5, men ellers holder jeg meg rolig og l\u00f8per meg opp der det er vits. Eneste som jeg driter meg ut p\u00e5 er 15. post hvor jeg tar feil av hvilken h\u00f8yde jeg l\u00f8per forbi og fortsetter videre, n\u00e5r jeg skulle rundet opp mot venstre. Leser meg inn fort n\u00e5r jeg havner feil + at ingen fulgte med meg s\u00e5 var \u00e5penbart at jeg var feil. Havnet litt bakp\u00e5 men ingenting dramatisk. P\u00e5 flata mot 19 klarte jeg \u00e5 tr\u00e5kke over litt stygt, hinket meg bortover f\u00f8r jeg klarte \u00e5 jogge igang igjen. J\u00e6vli kjipt og var fryktelig redd for at jeg mista teten helt, men klarte \u00e5 komme meg opp igjen ganske greit n\u00e5r jeg fikk til \u00e5 l\u00f8pe igjen. Bra finish.  \nSom sagt en fin etappe, kjipt med en bom og ekstremt kjipt med overtr\u00e5kket, burde v\u00e6rt vesentlig n\u00e6rmere, men overhodet ingen katastrofe. 40 sek bak im\u00e5l er s\u00e5 godkjent man f\u00e5r det, vil g\u00e5 s\u00e5 langt \u00e5 si at dette er den beste f\u00f8rsteetappen jeg har gjort hittil. Har alltid kontroll og l\u00f8per slik man skal, tar ingen sjanser. Gj\u00f8r en feil men minimerer tidstapet betydelig ved \u00e5 holde meg helt rolig og lese meg inn. Dessverre var det ikke helt lagets dag. Noen l\u00f8per enormt bra, noen har sin verste dag noensinne. Men s\u00e5nt skjer. Bare \u00e5 jobbe videre.\n\n\n\ns\u00f6ndag 2 juni 2019\nSpennende dag, vet hva det st\u00e5r om. Er fullt fokusert p\u00e5 hvordan jeg skal l\u00f8pe. F\u00f8rsteinntrykket av l\u00f8ypa var at den ikke s\u00e5...\n\n\nSpennende dag, vet hva det st\u00e5r om. Er fullt fokusert p\u00e5 hvordan jeg skal l\u00f8pe. F\u00f8rsteinntrykket av l\u00f8ypa var at den ikke s\u00e5 krevende ut, men jeg har g\u00e5tt p\u00e5 smeller f\u00f8r ved \u00e5 undervurdere terreng og l\u00f8ype, s\u00e5 m\u00e5tte holde fokus. Kommer godt i gang. Tror veivalget til 4 er greit nok, leste s\u00e5 og si resten av l\u00f8ypa her. Teknisk gjennom l\u00f8ypa er det greit, men blir mer og mer sliten, og dermed g\u00e5r det utover hvor godt jeg utf\u00f8rer strekkene. S\u00e5 hele tiden etter muligheter \u00e5 runde de verste bakkene, og klarer det fint. Tunge l\u00e5r p\u00e5 slutten, og gj\u00f8r det veldig d\u00e5rlig til siste post (bedre \u00e5 legge seg i lia). Kommer i m\u00e5l til ny ledelse og skj\u00f8nner at l\u00f8pet er bra. Nok en gang kjentes det utrolig seigt fysisk, men nok en gang er det \u00e5penbart at jeg ikke er den eneste som skal l\u00f8pe opp de tunge bakkene i Nord-\u00d8sterdalen. Ender p\u00e5 en ny 4. plass, 4 sek opp til pallen (som jeg tapte ganske klart til siste post). L\u00f8pet st\u00e5r alts\u00e5 sterkt. F\u00f8ler jeg sender en god s\u00f8knad til JWOC, men sprinten skulle gjerne v\u00e6rt bedre.\n\n\n\nl\u00f6rdag 1 juni 2019\n\nEn god langdistanse. Holder hele veien fysisk. Er ikke veldig god i starten, treffer bra men n\u00f8ler mye (1. post) og har et par sm...\n\nEn god langdistanse. Holder hele veien fysisk. Er ikke veldig god i starten, treffer bra men n\u00f8ler mye (1. post) og har et par sm\u00e5 konsentrasjonssvikter hvor jeg glemmer kompasset i en kort periode (3. post og 5. post). I tillegg taper jeg overraskende mye til 6. post. Til 14. post er det nok best \u00e5 l\u00f8pe rundt, jeg velger \u00e5 ta veggen altfor tidlig i tillegg, s\u00e5 m\u00e5 over det store s\u00f8kket ogs\u00e5. L\u00f8per deretter bra teknisk men fysisk begynner \u00e5 det \u00e5 bli tungt. Har kjentes seigt mye av l\u00f8pet, men det viktigste p\u00e5 en langdistanse er \u00e5 holde ut, s\u00e5 tenkte ikke p\u00e5 det. Gj\u00f8r to d\u00e5rlige innganger til 18 og 19 hvor jeg taper noe tid. Ved passering av arena kjenner jeg enn\u00e5 at jeg har krefter igjen, sisterunden s\u00e5 enkel ut. Isak roper at jeg er to sek bak J\u00f8rgen, s\u00e5 jeg blir ganske trigget. Pusher bra p\u00e5 men f\u00e5r en liten bom til 22. post. Deretter bare l\u00f8ping mot m\u00e5l. Karrer meg til ny bestetid og er forn\u00f8yd. F\u00f8lte meg aldri sterk nok til \u00e5 kunne hevde meg egentlig, men l\u00f8pet holder godt. Ikke s\u00e5 godt som jeg kanskje h\u00e5pet p\u00e5, ender langt bak Lukas. Men blir en tredelt 4. plass etter noen altfor spennende timer p\u00e5 arena. Forn\u00f8yd, men alltid noe \u00e5 jobbe med.\n\n\n\nfredag 31 maj 2019\n\nEn todelt sprint, b\u00e5de rent bokstavelig talt men ogs\u00e5 for min egen prestasjon. Vi hadde kartsnu p\u00e5 9. post. F\u00f8r kartsnu var je...\n\n\nEn todelt sprint, b\u00e5de rent bokstavelig talt men ogs\u00e5 for min egen prestasjon. Vi hadde kartsnu p\u00e5 9. post. F\u00f8r kartsnu var jeg lite p\u00e5 forskudd og gj\u00f8r to store feil (4. post og 9. post). Kommer aldri inn p\u00e5 kartet og sliter fryktelig. Ved 1 km (9. post), var jeg allerede enormt langt bak. Deretter l\u00f8per jeg bra og gjennomf\u00f8rer greit selv om noen av veivalgene ikke n\u00f8dvendigvis var de beste, i det minste fikk jeg flyt. Farten kjentes ikke god ut, og var seig, men strekktidene er relativt bra s\u00e5 kan ikke v\u00e6rt s\u00e5 ille. Ender p\u00e5 delt 10. plass med mange folk kort vei opp.\n\n\n\nl\u00f6rdag 27 april 2019\n\nTiomila 1. etappe\n\nKult \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 f\u00f8rstelaget. F\u00f8ler meg trygg p\u00e5 f\u00f8rste etapper, s\u00e5 var mer rolig enn nerv\u00f8s. Visste akkurat hvordan jeg skulle gj\u00f8re det.  \nGikk ikke s\u00e5nn super fort ut av start og jeg var langt fremme. S\u00e5 at f\u00f8rste posten var vanskelig, og da vi kom ned i lia n\u00f8lte gruppa mye, var en av de f\u00f8rste p\u00e5 posten etter en liten sving.  \nBra videre mot 2, men ble dratt litt vel mye av gruppa som skulle til steinen, men fikk posten fint.  \nTil 3 trodde jeg at jeg hadde kontroll p\u00e5 h\u00f8ydepunktet og kollen inn mot posten, men det var mellom kollene jeg passerte, en litt grov bom og havna p\u00e5 etterskudd p\u00e5 TV posten.  \nTenkte at jeg skulle bruke langstrekket til 5 p\u00e5 \u00e5 l\u00f8pe meg opp. Gikk ikke spesielt fort her heller, l\u00f8p forbi en del lag, og over engene s\u00e5 jeg teten. Hadde lengre gafling p\u00e5 posten s\u00e5 mange av lagene jeg l\u00f8p forbi var foran meg igjen p\u00e5 6. posten.  \nInn mot 7 f\u00f8lte jeg at jeg hadde god kontroll, og da jeg traff den andre gaflingen forsto jeg at posten m\u00e5tte v\u00e6re p\u00e5 en av de to kollene, s\u00e5 jeg begynte \u00e5 l\u00f8pe vestover, men plutselig drev folk \u00e5 ropte inne i gr\u00f8nten til h\u00f8yre for meg, og alle l\u00f8p bort dit. Der var det ingen post, men et steingjerde, s\u00e5 vi m\u00e5tte ned igjen. De som hadde F-gaflingen her fikk en luke.  \nL\u00e5 bare bak i gruppa og kontrollerte de neste postene, p\u00e5 12 var det plutselig mange lys som l\u00f8p ut av posten, og vi ble en stor gruppe igjen.  \nL\u00f8p meg deretter mye opp de neste postene, b\u00e5de pga gafling og fart.  \nP\u00e5 post 17 var jeg langt framme i gigant klynga som skulle stemple samtidig p\u00e5 to stemplingsenheter...  \nTil 18 vil jeg si at gafling K (min gafling) er litt kjipere enn J. Tror flere bommet her, men sammen med NTNUI jobbet vi oss gjennom myren og fant steinen.  \nTil 19 ble det da \u00e5 l\u00f8pe seg opp igjen, og var igjen langt framme p\u00e5 posten.  \nSkj\u00f8nte da jeg s\u00e5 de siste postene at det kom til \u00e5 bli super gafla. L\u00e5 som en av de aller f\u00f8rste opp til toppen, da jeg valgte egen trase, men s\u00e5 og si gikk nedover lia for \u00e5 treffe posten (N). Fikk en liten liten sving, men tapte ikke mer enn det som var forsvarlig p\u00e5 en s\u00e5nn sikring. Deretter l\u00f8ping mot m\u00e5l, var igjen en av de fremste p\u00e5 gaflingsvarianten, som jeg innbiller meg at ikke var den raskeste. Litt irritert over at jeg plutselig var et lite stykke bak i m\u00e5l, men samtidig fantastisk forn\u00f8yd over \u00e5 gj\u00f8re akkurat det jeg skulle, nemlig \u00e5 henge med.  \nHvis jeg f\u00e5r sammenligne denne etappen med etappen i fjor vil jeg faktisk si meg mer forn\u00f8yd, bomma nok mer i \u00e5r, men jeg gjorde en st\u00f8rre innsats og var mer offensiv. Var faktisk n\u00f8yaktig like langt bak i \u00e5r som i fjor, men 13 plasser ned. B\u00e5de terrenget og l\u00f8ypa i \u00e5r gjorde at man m\u00e5tte jobbe mer enn bare inn i postene.  \nM\u00e5 si at det var relativt enkelt \u00e5 komme seg opp i dag. Terrenget gjorde at farten tidvis m\u00e5tte senkes, og de som kom bakfra fikk en enkel vei opp. Selv hadde jeg faktisk r\u00e5d til noen bommer. Vil ogs\u00e5 tro at jeg har tapt p\u00e5 noen gaflinger, men det er ikke s\u00e5 viktig. Jeg hang med, og oss gutta som var pre-l\u00e5nga gjorde jobben. Riccardo gikk ut i en perfekt klynge, og kom i m\u00e5l i tet. Resten av laget gjorde en enorm innsats, og da Olav gikk ut forsto vi at pallen var godt innenfor. Digg f\u00f8lelse og da defilere Magne inn i m\u00e5l som nummer 3. Meganice.\n\n\n\ns\u00f6ndag 14 april 2019\n\nSmaalenenel\u00f8pet\n\nMegatung dag fysisk, da hjalp det ikke at terrenget var s\u00e5 intet-tilgivende som det det var. Starter egentlig ganske bra t.o.m 4....\n\nMegatung dag fysisk, da hjalp det ikke at terrenget var s\u00e5 intet-tilgivende som det det var. Starter egentlig ganske bra t.o.m 4. Men til 5 fullf\u00f8rer jeg ikke optimalt og p\u00e5 flere m\u00e5ter sprekker mentalt. Pr\u00f8ver \u00e5 holde fokus og form g\u00e5ende men sliter. Bom inn i posten ogs\u00e5 da jeg l\u00f8per mot feil post. En mer rett p\u00e5 variant er nok raskere. Var ogs\u00e5 sterkt irritert over at arrang\u00f8r mente at sn\u00f8mengden som var i terrenget var \"lite\", mulig det bare er meg som hater sn\u00f8 og denne uttalelsen kan dermed muligens ses p\u00e5 som litt urettmessig.  \nTil 6 drar jeg d\u00e5rlig ut av posten og taper tid nedenfor kollen.  \n7\\. strekket var brutalt, valgte venstre men har ingen kraft i beina og vil bare heller hoppe i sj\u00f8en. Fullf\u00f8rer greit nok.  \nB\u00e5de 8 og 9 var vel greit, trengte nok ikke \u00e5 kysse veien p\u00e5 vei til 9 da.  \nTil 10 var jeg ferdig, jobbet med \u00e5 fokusere men tror jeg har kommet langt nok og bommer bort en del tid.  \nL\u00f8pestrekkene p\u00e5 slutten var bare ondskapsfulle.  \nBrutal dag i en brutal l\u00f8ype i et brutalt terreng. Dette var derimot en ordentlig langdistanse, det skal den ha.\n\n\n\ns\u00f6ndag 7 april 2019\n\nNorwegian Spring Lang\n\nLitt varierende det her. Er ganske misforn\u00f8yd med l\u00f8pet t.o.m 13. post. Fikk bare et par bommer, som var sv\u00e6rt un\u00f8dvendige, sp...\n\n\n\nLitt varierende det her. Er ganske misforn\u00f8yd med l\u00f8pet t.o.m 13. post. Fikk bare et par bommer, som var sv\u00e6rt un\u00f8dvendige, spesielt 2. post. Men var litt treg i steget og hang litt for mye p\u00e5 etterskudd. Det ble gradvis bedre, men v\u00e5knet f\u00f8rst ordentlig til 14. post. Ble mer p\u00e5 b\u00e5de fysisk og teknisk resten, men har en del ting jeg fortsatt gj\u00f8r d\u00e5rlig. Kroppen kjentes tidvis ganske sliten og hadde da lite \u00e5 tr\u00f8kke p\u00e5 med, men har derimot noen veldig gode perioder ogs\u00e5. Har ikke pleid \u00e5 klare \u00e5 snu en d\u00e5rlig dag til en bedre en p\u00e5 denne m\u00e5ten tidligere, s\u00e5 er veldig forn\u00f8yd med \u00e5 holde ut.\n\n\n\nl\u00f6rdag 6 april 2019\n\nNorwegian Spring mellom\nIngen god feeling teknisk eller fysisk idag. Ligger ganske mye p\u00e5 etterskudd stort sett hele veien, men gj\u00f8r ingen st\u00f8rre bomme...\n\n\n\nIngen god feeling teknisk eller fysisk idag. Ligger ganske mye p\u00e5 etterskudd stort sett hele veien, men gj\u00f8r ingen st\u00f8rre bommer. Synes det var en del krevende strekk, ihvertfall veivalgsmessig. F\u00e5r noen sm\u00e5misser her og der og n\u00f8ler en del, og gj\u00f8r noen dumme valg enkelte steder. Som sagt var jeg ogs\u00e5 ganske tung i kroppen. Men resultatet ble ikke s\u00e5 aller verst, er ikke en evighet bak, og er 13 plasser foran meg som er under minuttet foran, som absolutt skal v\u00e6re innenfor. L\u00f8pet var nok bedre enn det det kjentes som.\n\n\n\nl\u00f6rdag 30 mars 2019\nSpent p\u00e5 \u00e5 l\u00f8pe, kjente p\u00e5 konkurransef\u00f8lelsen og var helt klart til stede.  \nJ\u00e6vli hets til 1 og 2, og ut mot 3. Fikk ingen god f\u00f8lelse og l\u00f8p bare p\u00e5 kompass. Bomma jo ikke men tapte mye tid p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re usikker og n\u00f8le. Klarte derimot \u00e5 f\u00e5 litt god feeling da jeg traff finere og finere mot 3. Restarta litt p\u00e5 3. post og l\u00f8p godt mot 4, selv om jeg kanskje kunne l\u00f8pt litt bedre ut av posten.  \nVar veldig usikker p\u00e5 hva jeg skulle gj\u00f8re til 5, s\u00e5 tok en stopp p\u00e5 4. post og planla godt. Gjennomf\u00f8rte greit nok men satt meg mer fast i gr\u00f8nten enn jeg burde. Var ganske usikker inn i posten pga litt feil vegetasjonsgrense muligens.  \nGreit til 6, l\u00f8p forsiktig for \u00e5 ikke bomme, liten sving men traff fint.  \nTil 7 ville jeg sikre rundt, men det var helt r\u00e6va \u00e5 l\u00f8pe nede i lia. Tapte mye til de som l\u00f8p rett p\u00e5. I tillegg dro jeg opp for tidlig.  \nUt av 7 satt jeg meg godt fast.  \nInn mot 8 var det fryktelig vanskelig \u00e5 tyde kartet, men stolte p\u00e5 retning og det jeg hadde truffet tidligere. Traff derimot ikke riktig inn i posten, og det g\u00e5r nok fort tid her da jeg surra inne i ringen.  \nLitt stress ut av posten og planla ikke 9 godt nok. L\u00e5 ikke p\u00e5 forskudd underveis p\u00e5 strekket. GPS-sporet ser ikke s\u00e5 ille ut, men kunne ha l\u00f8pt mye fortere om jeg hadde planlagt bedre, og i det hele tatt gjennomf\u00f8rt et annet veivalg. Liten bom inn i post ogs\u00e5.  \nN\u00f8lte inn i 10. Alle snakka om at de s\u00e5 posten fra s\u00e5 langt unna, jeg gjorde ikke det.  \nBle tatt igjen av Fredrik her. Vi tok ulikt mot 11 (han h\u00f8yre for myra), og han kom f\u00f8r meg inn i posten. L\u00f8p bak til og med 13 og bare kontrollerte. Til 14. tok jeg av senere enn Fredrik av stien opp mot \u00e5sen, og tjente p\u00e5 det. Pusha bra og l\u00e5 foran de siste postene, og gj\u00f8r ikke andre feil annet enn litt d\u00e5rlige trasevalg. Fors\u00f8kte \u00e5 l\u00f8pe litt ifra, men Fredrik er sterk.  \nGanske skuffet over eget l\u00f8p. F\u00e5r aldri en helt god flyt eller feeling, og teknisk l\u00f8per jeg bare halvveis hele veien. Pusher bra og kroppen kjentes fin, men blir satt mye tilbake at jeg hele tiden var altfor usikker. Tydelig forskjell p\u00e5 kvaliteten av l\u00f8pet mitt f\u00f8r og etter jeg ble tatt igjen av Fredrik. Det hjalp en del og fikk til en god avslutning. Noe over 6min bak Magne til slutt.\n\n\n\ns\u00f6ndag 24 mars 2019\n\nKvillebyns Klassiska\n\nL\u00f8p H21 for moro skyld. Forn\u00f8yd med l\u00f8pet. Er ikke alle langstrekk som er helt optimale, men gjennomf\u00f8rer greit. Var kanskje l...\n\n\n\nL\u00f8p H21 for moro skyld. Forn\u00f8yd med l\u00f8pet. Er ikke alle langstrekk som er helt optimale, men gjennomf\u00f8rer greit. Var kanskje litt ofte ikke helt p\u00e5, og traff ikke helt slik jeg burde. Selve postene var ikke s\u00e5nn kjempe vanskelige, men ble noen bom for det.  \nTil 6. post leste jeg mye p\u00e5 7. post, forventa \u00e5 finne posten uten problemer, men l\u00f8p rett forbi den og havna for langt ned.  \nTil 8 m\u00e5tte man over en myr som veldig v\u00e5t. Vil si at jeg tok \u00e5rets f\u00f8rste sv\u00f8mmetur her. Ble litt satt ut og havnet p\u00e5 etterskudd inn mot posten, og fikk en liten sving.  \nEr usikker p\u00e5 veivalg til 5, var ikke kjempefint \u00e5 l\u00f8pe under skrentene.  \nTil 12 er jeg ganske sikker p\u00e5 at jeg taper tid p\u00e5 veivalget, ganske defensivt. En h\u00f8yrevariant eller til og med rett p\u00e5 er nok raskere, men det er nok hvis man utf\u00f8rer veivalget helt optimalt. Hodet begynte \u00e5 bli slitent, s\u00e5 valgte veivalget etter hva som s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re minst orientering.  \nEllers var det greit. Veldig forn\u00f8yd med \u00e5 st\u00e5 distansen s\u00e5pass bra som jeg gjorde. Tyder p\u00e5 god fysisk kapasitet iaf.\n\n\n\ns\u00f6ndag 3 mars 2019\n\nSverigepremi\u00e4ren stafett\n\nTredje harde fellesstarten p\u00e5 rad. Tunge saker. L\u00f8p bra i starten og l\u00e5 godt fremme. Slappet nok litt for mye av, s\u00e5 mot 7. po...\n\nTredje harde fellesstarten p\u00e5 rad. Tunge saker. L\u00f8p bra i starten og l\u00e5 godt fremme. Slappet nok litt for mye av, s\u00e5 mot 7. post ble jeg med de andre gaflingene for lenge, og tok av for sent. Leste feil inn i posten og fikk en bom. Brukte deretter l\u00f8ypa fram til 15. post til \u00e5 komme meg opp igjen i den f\u00f8rste gruppa. Da jeg kom helt i halen begynte jeg \u00e5 slappe av igjen med teknikken, og igjen ble jeg med de andre alt for langt. Tok meg inn fort. Deretter ny runde med jaging og da full konsentrasjon. L\u00f8p meg oppover, men p\u00e5 20. post var plutselig koden p\u00e5 posten jeg traff ikke den samme som p\u00e5 kartet. Den f\u00f8rste tanken er jo da at jeg har havnet p\u00e5 feil gafling, men alt stemte jo. Plutselig kom folk og stempla n\u00f8lende, s\u00e5 jeg spurte om det var feil kode, og flere var enige. Tapte ikke like mye som andre, men det var veldig kjipt.  \nBrukte resten av l\u00f8ypa til \u00e5 da l\u00f8pe forbi de samme folka for s\u00e5nn 3. gang. Sykt junior.  \n2:34 bak, fysisk bra, teknisk: juniorl\u00f8ping. Godt \u00e5 f\u00e5 stafett f\u00f8lelse igjen. F\u00e5r konkludere med at jeg er ganske sterk fysisk i det terrenget her, s\u00e5 jeg har faktisk tid til \u00e5 orientere ordentlig.\n\n\n\nfredag 1 mars 2019\n\nSverigepremi\u00e4ren natt\n\nNatt fellesstart|Resultat\n\nKul fellesstart i stort felt. Er hissig p\u00e5 gr\u00f8ten i starten og holder meg langt fremme, men er ikke helt hissig p\u00e5 det o-teknis...\n\n\n\nKul fellesstart i stort felt. Er hissig p\u00e5 gr\u00f8ten i starten og holder meg langt fremme, men er ikke helt hissig p\u00e5 det o-tekniske, s\u00e5 g\u00e5r p\u00e5 2 gaflingsfeil p\u00e5 f\u00f8rste runden. H\u00f8rer av en uviss kilde at vi er ca. 1:10 bak ved passering. Er selv litt overraska. Ut p\u00e5 andre runden f\u00e5r jeg plutselig vondt i magen, og m\u00e5 roe ned. Taper mye p\u00e5 2. runden, og l\u00f8per en del alene. O-teknisk sitter det en del bedre. Mot slutten bommer jeg derimot litt p\u00e5 en av de siste postene, og blir tatt inn av en st\u00f8rre gruppe. Skjerper meg og pr\u00f8ver \u00e5 henge med teten av gruppa. Var heldigvis ikke langt igjen. De f\u00f8rste i gruppa fikk en sving i nest siste post, imens jeg gikk rett i, slik at jeg kunne spurte i m\u00e5l rett foran.  \nTapte (hvis passeringstiden var riktig) rundt 5:30 til tet p\u00e5 2. runden. Kjipt med magen men s\u00e5nt skjer.\n\n\n\nl\u00f6rdag 16 februari 2019\n\nIkkje mykje \u00e5 skryte av. Hadde kort runde f\u00f8rst, deretter den lengste varianten. Slet med \u00e5 komme inn p\u00e5 kartet i starten, men...\n\nIkkje mykje \u00e5 skryte av. Hadde kort runde f\u00f8rst, deretter den lengste varianten. Slet med \u00e5 komme inn p\u00e5 kartet i starten, men klarte etterhvert \u00e5 opparbeide meg en flyt tross mye n\u00f8ling og sm\u00e5bommer. Tror jeg tapte en del p\u00e5 \u00e5 l\u00f8pe helt rundt til runding derimot.  \nP\u00e5 2. runden starta jeg greit nok men gj\u00f8r mye sm\u00e5feil og f\u00e5r litt svinger. Treffer nok ikke s\u00e5 godt p\u00e5 sm\u00e5 passasjer og lignende. Fors\u00f8kte meg p\u00e5 helt rundt p\u00e5 langstrekket til 6. post p\u00e5 langrunden. Tror dette er et godt alternativ, men dummer meg litt ut n\u00e5r jeg kommer inn i skogen igjen. Merker at hodet begynner \u00e5 bli litt slitent, og begynner \u00e5 gj\u00f8re sm\u00e5feil p\u00e5 de neste postene. P\u00e5 8. post merker jeg at jeg m\u00e5 skjerpe meg p\u00e5 langstrekket tilbake, men klarer ikke \u00e5 gj\u00f8re det helt. Treffer greit nok, men plutselig dreier jeg mot h\u00f8yre og driter meg skikkelig ut, uten at jeg skj\u00f8nner hvordan jeg klarte det.  \n  \n\ntisdag 5 februari 2019\n\nNight Cup R\u00f8sn\u00e6s\u00e5sen\n\nEn del tung sn\u00f8 i terrenget. Grusom form, men pr\u00f8vde \u00e5 gj\u00f8re mitt beste. L\u00e5 bare i rekka i starten. Hadde god kontroll etters...\n\nEn del tung sn\u00f8 i terrenget. Grusom form, men pr\u00f8vde \u00e5 gj\u00f8re mitt beste. L\u00e5 bare i rekka i starten. Hadde god kontroll ettersom jeg trodde det skulle v\u00e6re gaflet. Til 3. post merket jeg at lite stemte, og at jeg syntes at vi hadde l\u00f8pt veldig langt. Er veldig lett \u00e5 si dette i etterkant, fordi jeg gjorde ikke akkurat noe for \u00e5 ta meg inn f\u00f8r gruppe-bommen var et faktum... Derimot var jeg raskt ute og skj\u00f8nte hvor vi havnet, slik at jeg p\u00e5 posten var oppe p\u00e5 3. plass. Pr\u00f8vde bare \u00e5 henge p\u00e5, men slapp meter for meter. Ble veldig tungt etterhvert. Mot 7. post m\u00e5tte jeg begynne og orientere ordentlig. Ble liggende foran i den 2. gruppa stort sett hele veien. Gikk stort sett veldig bra, bortsett fra en bom inn i 13. post. Trodde at jeg skulle se flere spor enn det det var. Fikk en liten sving inn i 16. post, men ettersom den ikke hang ute, og tiden ble stoppet p\u00e5 15, hadde det ikke mye \u00e5 si p\u00e5 resultatet iallefall. Det gikk stort sett veldig sakte, syren i beina var et faktum ved 5. post allerede. Vil si sn\u00f8en hadde litt skyld, det var nok tungt for mange andre ogs\u00e5.\n\n\n\ntisdag 22 januari 2019\n\nNight Cup Sk\u00e5refjell Syd\n\nSk\u00e5refjell Syd, HSK, Norge\n\nNatt fellesstart|Resultat\n\n\n\nFokuset ble \u00e5 bare orientere selv, og holde den farten som beh\u00f8ves for \u00e5 klare dette, og helle bare ende opp lengre bak. Med an...\n\n\n\nFokuset ble \u00e5 bare orientere selv, og holde den farten som beh\u00f8ves for \u00e5 klare dette, og helle bare ende opp lengre bak. Med andre ord; ikke bomme og ha kontroll.  \nStartet ikke s\u00e5nn kjempebra til f\u00f8rste post. Var nok feil \u00e5 dra mot h\u00f8yre, ble en del br\u00e5 svinger. Tapte overraskende mye da jeg s\u00e5 at jeg var et stykke etter p\u00e5 posten, men i ettertid forst\u00e5r jeg mer hvorfor.  \nBegynte n\u00e5 \u00e5 l\u00f8pe i et mer kontrollert tempo. Orienterte godt, men fikk en liten sving inn i 3. posten.  \nMye bra l\u00f8ping deretter, ganske s\u00e5 forn\u00f8yd med 7. post f.eks.  \nTil 8. post derimot l\u00e5 jeg bra lenge, men trodde jeg var for langt nede siden jeg s\u00e5 en stein, og trodde jeg da var vest for posten, dro dermed oppover men skj\u00f8nte fort at det var feil.  \nPlutselig dukket Emil opp, og p\u00e5 langstrekket til sistepost ble det holdt h\u00f8y fart. Litt skuffet over at jeg ikke klarte \u00e5 fortsette \u00e5 l\u00f8pe kontrollert og holde fokuset p\u00e5 orienteringen, slik at strekket ble ikke fullf\u00f8rt akkurat s\u00e5nn jeg kanskje \u00f8nsket det, men farten var s\u00e5pass h\u00f8y for min del at jeg bare pr\u00f8vde \u00e5 henge p\u00e5.  \nDro litt overfl\u00f8dig rundt stien mot m\u00e5l.  \nGanske godt teknisk, men svir litt at det ikke satt bedre. Farten var ganske kontrollert, har nok mer inne, men slik mitt o-tekniske st\u00e5sted er n\u00e5, har jeg ikke annet valg enn \u00e5 roe litt ned for \u00e5 fullf\u00f8re optimalt.\n\n\n\nl\u00f6rdag 12 januari 2019\n\nDay Cup\n\nSandbakken, HSK, Norge\n\nGanske stabilt idag. Detaljert og krevende terreng men kom meg greit nok gjennom. Bom til 2. post p\u00e5 langrunden var vel det st\u00f8r...\n\n\n\nGanske stabilt idag. Detaljert og krevende terreng men kom meg greit nok gjennom. Bom til 2. post p\u00e5 langrunden var vel det st\u00f8rste. Ellers en del un\u00f8yaktighet og usikkerhet som jeg taper tid p\u00e5. Usikker p\u00e5 om det var n\u00f8dvendig \u00e5 l\u00f8pe helt rundt til 6. Kanskje litt overdrevent. Fart var det lite av, men sier meg forn\u00f8yd med \u00e5 ikke bomme meg helt bort og v\u00e6re litt stabil. Forfriskende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a8422c2-31ba-4673-b885-eb1c04c2a151"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/one-actually-surprising-link-between-confidence-and-fraud-12558", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:05Z", "text": "# En egentlig overraskende link mellom tillit og svindel\n\nLav tillit er noe vi alle takler fra tid til annen. N\u00e5r det manifesterer seg p\u00e5 jobb, skj\u00f8nner det imidlertid at det kan produsere noen opprinnelig forskjellige resultater.\n\nEn ny studie fra University of Toronto tyder p\u00e5 at *tillit* er n\u00e6rt knyttet til \u00e5 snyte p\u00e5 kontoret. Vi vet allerede at mellomledere kan bli fanget opp i h\u00f8ye forventninger, noe som kan f\u00f8re til uetisk oppf\u00f8rsel. Men UT-forskerne fant at lav selvtillit kan f\u00f8re til altruisme like lett som det kan f\u00f8re til *svindel*.\n\nIf\u00f8lge en pressemelding \"Unng\u00e5 \\[studien\\] deltakerne unng\u00e5tt \u00e5 kj\u00f8pe dyrere, milj\u00f8vennlige produkter, holdt mer penger for seg selv n\u00e5r de splittet en pengepave med en annen deltaker enn h\u00f8yere selvtillit. De ga ogs\u00e5 seg betydelig mer uopptjente bonuspenger n\u00e5r de kontrollerer deres ytelse under et \u00e6re system. Over en tredjedel av de tillitsfulle personene snydde, sammenlignet med 10 prosent i h\u00f8y tillitstilstand. \"\n\nDeltakerne som kjente sine beslutninger, ville imidlertid bli sett og gransket, eller som f\u00f8lte seg sterkt knyttet til sitt samfunn, var langt mer sannsynlig \u00e5 gj\u00f8re mer sjener\u00f8se valg, med mindre mulighet for \u00e5 jukse. De utf\u00f8rte ikke s\u00e5 h\u00f8yt som h\u00f8ytst\u00e5ende deltakere, men de forlot rom for vekst uten \u00e5 handle d\u00e5rlig.\n\nEn m\u00e5te \u00e5 dyrke h\u00f8ytst\u00e5ende ansatte p\u00e5 er \u00e5 oppmuntre til best mulig kontorkultur du kan. Det betyr mange muligheter for \u00e5penhet, autentisitet og takknemlighet. Myke ferdigheter er viktige for b\u00e5de medarbeidere og ledelse. De b\u00f8r se mye mer n\u00f8dvendig n\u00e5r du vurderer hva de forhindrer.\n\nnone: r\u00e5d, link, mellom, tillit, svindel, karriere |\n\nInformasjons- og pedagogisk ressurs opprettet av eksperter innen finans. Hans m\u00e5l - dannelsen av borgernes \u00f8konomiske kultur. Det inneb\u00e6rer ikke bare kunnskap, men ogs\u00e5 en ansvarlig holdning til finansiering, samt dannelsen og anvendelsen av personlig budsjetth\u00e5ndteringsferdigheter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd4ae9fd-2c21-4b8e-b87e-20801864e022"}
+{"url": "http://www.ringerike.fhs.no/Nyheter/Skolearet-20132014/Grottetur-med-idrettslinja/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:18Z", "text": "# Ringerike folkeh\u00f8gskole\n\n# Grottetur med idrettslinja\n\nSpennende og annerledes naturopplevelse\\! Og litt klaustrofobisk...\n\n     \nSe flere bilder fra grotteturen\n\nTenk deg en helt vanlig bekk som renner gjennom skogen. Men, p\u00e5 et bestemt sted forsvinner hele bekken inn gjennom et hull i siden av bekkefaret,\u00a0som ligger\u00a0t\u00f8rt videre. Tenk deg s\u00e5 at du legger deg ned p\u00e5 alle fire og krabber inn og nedover,\u00a0mens bekken fosser rundt deg. Blir du med hele veien?\n\n**V\u00e5tt, m\u00f8rkt og klaustrofobisk**  \nSand\u00e5grotta ved foten av Skrimfjella er vel verdt et bes\u00f8k, og det var nettopp det idrettslinja p\u00e5 Ringerike folkeh\u00f8gskole gjorde p\u00e5 fredag. V\u00e5tt,\u00a0m\u00f8rkt og klaustrofobisk - og skikkelig flott og spennende. Med hodelykter utforsket vi den lange tunnellen, helt inn til der grottetaket m\u00f8ter vannspeilet, og du m\u00e5 dykke for \u00e5 komme videre. Der skrudde vi av lyktene og kjente p\u00e5 det totale m\u00f8rket...\n\n**P\u00f8lser og slakkline**  \nEtter \u00e5 ha skiftet til t\u00f8rre kl\u00e6r, fyrte vi opp b\u00e5l nede ved Lauarvannet. 90 grams grillp\u00f8lser med Baker Narums p\u00f8lsebr\u00f8d, spr\u00f8stekt l\u00f8k, ketsjup og sennep - helt, helt riktig :-) Og etter maten: Heges slakkline sett.\n\nHer kan du se en film fra Sand\u00e5grotta\u00a0(ikke fra turen v\u00e5r).\n\n  \nPublisert 22. september 2013, oppdatert 22. september 2013.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ac21767-93ea-4797-be0f-066853480ab5"}
+{"url": "http://berglitruckstop.no/viewtopic.php?t=7359&p=673384", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:47Z", "text": "## Containertransport\n\nDenne tr\u00e5den er forbeholdt tips og gode r\u00e5d som omhandler ulike typer transporter, tips om lasting, lastsikring, vedlikehold og andre daglige og funksjonelle r\u00e5d. Hensikten er at de som er godt kjent med en type transport, f.eks maskintransport eller tanktransport, kan gi beskrivelser om hvordan en f.eks vanligvis laster, sikrer, losser, rengj\u00f8r osv p\u00e5 de ulike omr\u00e5dene. Bruk gjerne bilder og beskrivelser til bildene slik at de som har behov for tips og informasjon f\u00e5r mest mulig ut av ditt tips og r\u00e5d.  \n\n**Moderatorer:** Stig-Arne, Lysmester\\`n, jvsandem, DeLutte, MOOY, topline164\n\n **Patrol 3,3** \u00bb Tor Des 03, 2009 08:58\n\nHva med \u00e5 ha p\u00e5 kobberpasta n\u00e5r det er nytt eller en gang i blandt?  \nDa er det viktig at det gjengene sitter sammen. Alts\u00e5 er skrudd sammen for ellers s\u00e5 fester det seg mye dritt p\u00e5 gjengene.\n\n  -   \n    Patrol 3,3  \n    L\u00e6rling\n    \u00a0\n    **Registrert:** Tor Nov 09, 2006 23:42\n    **Bosted:** Moelv\n\n **espen** \u00bb L\u00f8r Jan 30, 2010 17:23\n\n> espen skrev:50 \" containere? J\u00f8ss.., aldri sett eller h\u00f8rt om. M\u00e5 alltid bli utstikk p\u00e5 tralla da? Eller kan du trekke de ut s\u00e5 langt...\n\n  \n  \nMen n\u00e5 har jeg b\u00e5de sett og h\u00f8rt om st\u00f8rre en 45\" container. I San Juan, p\u00e5 Puerto Rico var 90% av containerene 53\":  \n  \n  \nMulig noen av chassiene vi har her oppe p\u00e5 berget, ogs\u00e5 er \"klargjort\" for \u00e5 takle disse lengdene\\!?\\!\n\n  \n  \nCB 6221\n\n  -   \n    espen  \n    Langtransportsj\u00e5f\u00f8r\n    \u00a0\n    **Innlegg:** 880\n    **Registrert:** Ons Jun 06, 2007 20:54\n\n **Sheriff** \u00bb Ons Mar 31, 2010 21:42\n\n> espen skrev:\n> > espen skrev:50 \" containere? J\u00f8ss.., aldri sett eller h\u00f8rt om. M\u00e5 alltid bli utstikk p\u00e5 tralla da? Eller kan du trekke de ut s\u00e5 langt...\n> \n> Men n\u00e5 har jeg b\u00e5de sett og h\u00f8rt om st\u00f8rre en 45\" container. I San Juan, p\u00e5 Puerto Rico var 90% av containerene 53\":  \n> \\[img\\]http://i238.photobucket.com/albums/ff29/espen143/Bilde526.jpg\\[img\\]  \n> Mulig noen av chassiene vi har her oppe p\u00e5 berget, ogs\u00e5 er \"klargjort\" for \u00e5 takle disse lengdene\\!?\\!\n\n  \nHehe.. der snakker vi\\! Det kan godt hende. Er jo ikke mange hengere som er bygd i Norge, fabrikker bygger jo helst mest mulig like deler for \u00e5 spare penger.\n\nAssumption is the mother of all fuck-ups\\!\n\n  -   \n    Sheriff  \n    Veteran\n    \u00a0\n    **Innlegg:** 1745\n    **Registrert:** Tir Nov 20, 2007 13:18\n    **Bosted:** Trondhj\u00e6m:-)\n\n **smebytassen** \u00bb L\u00f8r Aug 14, 2010 11:06\n\njeg kj\u00f8rer med faste boxer.. skrul\u00e5s p\u00e5 henger og luftl\u00e5s p\u00e5 bil... jeg l\u00f8ser opp og sm\u00f8rer opp ca hver 5 vask .. og de g\u00e5r s\u00e5 godt at det er ikke noe problem... bare pass p\u00e5 og ikke kj\u00f8r inn for mye grease i de luftstyrte l\u00e5sa,, da tetter de seg og blir et helvete o f\u00e5 opp...  \n  \nheller ikke bruk hammer..  \n  \np\u00e5 skrul\u00e5s kan du legge ei tynn gummimatte mellom l\u00e5splata og container.. da slipper du at l\u00e5sa setter seg fast + at du p\u00e5r skrudd til skikkelig\n\nH\u00e6\u00e6-lge\\! de smarte ung\u00e5r scania  \n    **Registrert:** Fre Aug 13, 2010 20:14\n    **Bosted:** oppdal\n\n **Atle-Skarnes** \u00bb Tor Feb 03, 2011 15:43\n\nDa jeg kj\u00f6rte container sleit vo ogs\u00e5 med l\u00e5ser som satt fast, men s\u00e5 lenge det er ett l\u00e5s foran og bak som virker s\u00e5 g\u00e5r det jo bra enda\n\nDen siste idioten er ikke f\u00f8dt enda,  \nmen kjerringa er 5 m\u00e5neder p\u00e5 vei\n\n  -   \n    Atle-Skarnes  \n    Sykkelbud\n    \u00a0\n    **Registrert:** Fre Jan 28, 2011 23:43\n    **Bosted:** Oslo\n\n **Onnaien** \u00bb Tor Feb 03, 2011 19:49\n\nAtle-Skarnes, Blir du stoppa i kontroll med 2 l\u00e5ser,da blir det dyrt...hehe...  \n  \nHos nettlast hadde vi ei kjempe blanding som vi smurte med,der festa det seg lite \u00e5 ingenting dritt i gjengene,\u00e5 de glei som smurt...Hadde 2 sett med l\u00e5ser,\u00e5 da de fleste boksene jeg kj\u00f8rte p\u00e5 var 24\",s\u00e5 blei det bakrte settet lite brukt...Men blei de smurt inn,\u00e5 skrudd til mellom hver gang,s\u00e5 gikk det kjempebra...\n\nThe chicken...\n\n  -   \n **Vossingen** \u00bb Tor Feb 03, 2011 22:28\n\nKan sei so mykje at eg smurde aldri l\u00e5sane min p\u00e5 bilen min... S\u00e5g ikje ein dr\u00e5pe fr\u00e5 den va ny... Og eg hadde aldri problem med dei... Gjekk fint kvar gong... Va berre vist eg sn\u00f8rte for hardt til at dei hang litt... Men da har jo ikje noko med sm\u00f8ring og gjera... Byrjar ein fyrst og sm\u00f8ra litt so m\u00e5 ein gjera da heile tida... \n\n    **Registrert:** S\u00f8n Jul 08, 2007 18:13\n **Onnaien** \u00bb Fre Feb 04, 2011 01:19\n\nProblemet var for min del at det var to sett med l\u00e5ser,\u00e5 dei bakre blei sjelden brukt...Da hadde dei meget lett for \u00e5 sette seg...Var og stor forskjell p\u00e5 l\u00e5sene,noen var det ingen hensikt \u00e5 sm\u00f8re,mens andre var umulige...Men de skal ha for det,blei dei jevnlig smurt,s\u00e5 var det bare \u00e5 gi fart p\u00e5 dei ei gang,s\u00e5 satt de der de skulle...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86639c19-c01c-4415-a15b-c846c68e8717"}
+{"url": "https://namsos.volkswagen.no/nye-biler-t-cross/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:15:32Z", "text": "# Nye T-Cross - sikker og fleksibel SUV. Kommer til Norge 2019.\n\nVolkswagens SUV modellrekke blir n\u00e5 komplett med den helt nye T-Cross - en praktisk, moderne og fleksibel SUV i Polo-segmentet. T-Cross SUV er sofistikert med et i\u00f8yenfallende design. T-Cross vil tilby mer enn andre, uten \u00e5 koste mer.\n\nT-Cross lanseres i Norge 2. kvartal 2019 og Volkswagen planlegger \u00e5 \u00e5pne for forh\u00e5ndssalg i desember 2018. Kontakt oss for mer informasjon og for \u00e5 holde deg oppdatert p\u00e5 denne spennende nyheten\\!\n\n### \n\n### St\u00f8rre valgfrihet.\n\nDen nye Volkswagen T-Cross er en praktisk SUV med markant, dynamisk design og mange tilpasningsmuligheter som gir deg frihet til \u00e5 gj\u00f8re det du vil, n\u00e5r du vil. T-Cross tilbys med en rekke flotte fargevalg og muligheter for \u00e5 individualisere interi\u00f8ret.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n**Kompakt SUV-design.**  \nSkulderlinjen som strekker seg fra panseret til baklyktene, det kantete karosseriet, den h\u00f8ye bakkeklaringen og de progressive linjene gir den t\u00f8ffe SUV-modellen et dynamisk utseende. Offroadpreget fremheves av fordypningene i panseret, som gj\u00f8r at det virker kraftigere og lengre.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0Den h\u00f8ye sittestillingen som er typisk for SUV-modeller, og de lave vinduslinjene gir deg full oversikt. T-Cross er 4,11 meter lang og har en h\u00f8yde p\u00e5 1,56 meter. Akselavstanden p\u00e5 2,56 meter \u00e5pner opp for et romslig interi\u00f8r, med mye plass for opp til fem personer. Bagasjerommet kan ta mellom 385 og 455 liter. Baksetet som\u00a0kan skyves i lengderetningen og deles gj\u00f8r at T-Cross enkelt kan gj\u00f8res om til en liten \"varebil\" med flatt lastegulv og opp til 1,281 liters lagringsplass.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f59ae27-5466-4218-8a04-d91c75e5ed36"}
+{"url": "https://www.statsbygg.no/Nytt-fra-Statsbygg/Nyheter/2018/Milliardkontrakt-i-sikte1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:05Z", "text": "  - \n    Synn\u00f8ve Lyssand Sandberg i Statsbygg og Jon Wefald i HENT AS signerer kontrakten.\n\n# Milliardkontrakt i sikte\n\nPublisert 19.10.2018\n\nStatsbygg har inng\u00e5tt kontrakt med HENT AS om grunnarbeider for det kommende Livsvitenskapsbygget i Oslo. Dette er f\u00f8rste del av det som kan bli den st\u00f8rste avtalen i Statsbyggs historie.\n\nKontrakten med HENT AS gjelder grunnarbeider, r\u00e5bygg, tak og fasade for det som skal bli Norges st\u00f8rste og mest tekniske universitetsbygg, Livsvitenskapsbygget ved Universitetet i Oslo.\n\n\\- Oppstarten av grunnarbeidene er en milep\u00e6l, sier Statsbyggs byggherredirekt\u00f8r Synn\u00f8ve Lyssand Sandberg:\n\n\\- Prosjektet skal gjennomf\u00f8res med flere parallelle totalentrepriser med samspill. Dette er en ny m\u00e5te \u00e5 organisere et stort byggeprosjekt p\u00e5. Vi har valgt denne kontraktsformen for en mer effektiv byggeprosess med lavere kostnader og raskere gjennomf\u00f8ringstid.\n\nKontraktsigneringen gjelder den f\u00f8rste delen av avtalen, den s\u00e5kalte samspillfasen. Det inneb\u00e6rer at HENT AS sammen med Statsbygg og prosjekterende inkluderes i planleggingen av byggeprosjektet. Vanligvis involveres entrepren\u00f8ren f\u00f8rst ved byggestart.\n\n\\- N\u00e5 g\u00e5r vi inn i en spennende fase der vi i samspillgruppen blant annet skal planlegge hvordan vi kan optimalisere rekkef\u00f8lgen p\u00e5 arbeidsoperasjonene og sikre god logistikk p\u00e5 byggeplassen, sier Statsbyggs prosjektdirekt\u00f8r Alexander Strand.\n\n## Milliardavtale\n\nDen andre delen av avtalen, gjennomf\u00f8ringsavtalen, inneholder en kravspesifikasjon, fremdriftsplan og fastpris for utf\u00f8relse av byggingen. Gjennomf\u00f8ringsavtalen har en verdi p\u00e5 om lag 1 milliard kroner, og kan bli den st\u00f8rste avtalen i Statsbyggs historie.\n\n\\- Dette er et viktig og krevende prosjekt som passer godt til v\u00e5r kompetanse og kapasitet. Vi er sv\u00e6rt forn\u00f8yde med at Statsbygg har valgt oss som entrepren\u00f8r til akkurat dette prosjektet, sier Jon Wefald, konserndirekt\u00f8r for kalkulasjon og innkj\u00f8p i HENT AS.\n\nI l\u00f8pet av h\u00f8sten skal flere storkontrakter med samspill inng\u00e5s.\n\n\\- Tidlig i november har vi tilbudsfrist p\u00e5 kontrakter for bygningsmessig innredning og tekniske arbeider som r\u00f8r, ventilasjon, el-kraft, IKT og SD/automasjon. Dette er store kontrakter som til sammen vil v\u00e6re p\u00e5 over 1,5 milliarder kroner, sier prosjektleder produksjon Per Roger Johansen i Statsbygg.\n\n## Storsatsing\n\nDet nye Livsvitenskapsbygget er Statsbyggs st\u00f8rste byggeprosjekt og skal st\u00e5 ferdig i 2024. Samlet kostnadsramme er omlag 7 milliarder kroner inkludert brukerutstyr.\n\nDet 66.700 kvadratmeter store bygget skal huse 1600 studenter og 1000 ansatte ved universitetet i Oslo, n\u00e6ringsliv og andre samarbeidspartnere.\n\nLivsvitenskapssatsingen er universitetets st\u00f8rste noensinne.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b62ebfd1-25ac-449c-9294-a0a224ae2094"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Emil_Abrahamsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:21Z", "text": "# Emil Abrahamsen\n\n16\\. mars 1964 (88 \u00e5r)\n\n**Emil Abrahamsen** (f\u00f8dt 7. juni 1875 i Stavanger, d\u00f8d 16. mars 1964) var norsk kunstmaler, hovedsakelig med maleri fra J\u00e6ren.\n\nAbrahamsen var i 1900 elev av Sigurd Moe i Stavanger. I 1920 var han ogs\u00e5 elev av Andr\u00e9 Lhote p\u00e5 Acad\u00e9mie Moderne i Paris.\n\nEtter studiet i utlandet slo Abrahamsen seg ned for godt utenfor Stavanger. Han hentet motivene hovedsakelig fra J\u00e6ren: Gamle hus, \u00e5krer og marker, overgrodde tr\u00e6r. Han hadde en stor og omfattende produksjon. Maleri av Abrahamsen er i eie av Rogaland Kunstmuseum, Rasmus Meyers samlinger, Haugesund Billedgalleri, Sandnes Kunstforening og Christiansands Kunstforening.\n\nAbrahamsen debuterte p\u00e5 *De unges utstilling* i Kristiania i 1906. Han deltok p\u00e5 H\u00f8stutstillingen f\u00f8rste gang i 1908. Senere hadde han en rekke separatutstillinger og bidrag til kollektivutstillinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31c48cb2-d8ac-44d2-a01b-7bd7efe78d51"}
+{"url": "http://orientering.bekkelagets.no/blog/post/20507/ny-klubbrekord-til-khoa-luong-i-nm%2C-10.-plass-til-kristina-kristianslund.?ispage=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:22Z", "text": "# Ny klubbrekord til Khoa Luong i NM, 10. plass til Kristina Kristianslund.\n\nPostet av B\u00e6kkelagets SK - Ski den 29. Aug 2011\n\nKhoa Henrik Luong (18) debuterte i hoved-NM i friidrett i Byrkjelo 12. august med \u00e5 sette ny klubbrekord p\u00e5 100 m i fors\u00f8ksheatet, 11,17 i 1,6 m/s medvind. Det tilsvarer ned mot 10,9 med manuell tidtaking, og det kan n\u00e5 trygt sl\u00e5s fast at han er BSKs raskeste gjennom tidene\\! Dessverre holdt det ikke til videre avansement i mesterskapet, men 15. beste tid av 26 deltakere viste at han absolutt hadde noe i Byrkjelo \u00e5 gj\u00f8re. 100-meteren ble som ventet vunnet av Jaisuma Saidi Ndure. Vinnertid: 10,29.\n\nV\u00e5rt h\u00e5p i spyd, Kristina Kristianslund (18), fikk denne gang ikke til kast opp mot sitt \u00e5rsbeste p\u00e5 45,72. Hun klarte 40,39, og det holdt til 10. plass. Mesterskapet ble vunnet av Tove Beate Dahle, Tjalve, p\u00e5 54,23. Tr\u00f8sten med tanke p\u00e5 UM om to uker f\u00e5r v\u00e6re at Kristina bare har en foran seg i kl. 18/19, b\u00e5de p\u00e5 \u00e5rsstatistikken og under helgens NM.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd458b85-2d70-4e96-943b-e478ecc0651e"}
+{"url": "https://www.multi-form.co.uk/node/36", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:15Z", "text": "N\u00e5r kun det beste er godt nok.\n\n\n\nN\u00e5r kun det beste er godt nok.\n\nKom inn og bli inspirert. V\u00e5re interi\u00f8rkonsulenter setter sin \u00e6re i \u00e5 skape deg ditt personlige Multiform kj\u00f8kken. Hos oss er kun det beste godt nok.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e997d2e9-7e06-4dfd-b2fc-3ec86008c1d7"}
+{"url": "http://www.treningscamp.com/2017/06/rolig-mandagskveld.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:54Z", "text": "### Rolig mandagskveld\n\n den \n\njuni 13, 2017\n\nDet er nesten ikke n\u00f8dvendig \u00e5 sp\u00f8rre om det blir bakkeintervaller p\u00e5 en mandag. Det st\u00e5r alltid noen ved Bakkekroa. Denne gangen var vi ti personer. Ekstra velkommen til Trine. Alle startet fra Bakkekroa. Dessverre var vi bare ni, da vi var ferdig med oppvarmingen. Vi lurte litt p\u00e5 om vi skulle pr\u00f8ve \u00e5tte minutters drag, men vi endte opp med fem minuttere. Dvs vi var litt sene med \u00e5 starte intervallene, s\u00e5 det ble kanskje litt kortere enn fem minutter, og pausene litt lengre enn to. Det ble i hvert fall syv drag f\u00f8r vi kom til bommen. B\u00e5de jeg og Anders W skal l\u00f8pe Skogsmaraton p\u00e5 l\u00f8rdag, s\u00e5 vi skulle holde igjen litt. Vi hadde litt forskjellige m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5. Han startet med \u00e5 legge seg i front, og s\u00e5 roe seg ned litt ned p\u00e5 de siste dragene. Jeg la meg mye lenger bak de seks f\u00f8rste dragene, og s\u00e5 spurtet jeg forbi nesten alle p\u00e5 siste. Bare Anders S holdt seg uanstrengt foran hele veien. Han ble ikke andpusten en gang. Det ble jeg. Nedover igjen l\u00f8p vi rolig gjennom skogen.  \n  \n Det er mulig jeg er for tung i beina neste mandag, men jeg regner med at dere klarer dere fint uten meg. Jeg har sprunget ett maraton f\u00f8r, s\u00e5 Vemund mente jeg vet hva jeg kan forvente. Noks\u00e5 flat l\u00f8ype, og masse g\u00e6rne tilskuere som heier hele veien alts\u00e5. Kristine ga meg litt realistiske forventninger. Det blir ikke hjemmelaget jordb\u00e6rsyltet\u00f8y p\u00e5 matstasjonene. Det er fra boks.  \n  \nHer er lenken til egenregistrering av treninga   \n  \n   mandagsbakker \n\n\n\n### Raske runder i m\u00f8rket\n\nDet er ganske deilig n\u00e5r h\u00f8sten melder seg, og det likevel er et snev av sommer i lufta selv om det var kveld. Under intervallene i Frognerparken onsdag kunne kortbuksa fortsatt v\u00e6re p\u00e5, selv om t-skjorta var byttet med langermet.  \n  \nDet andre gledelige i kveld var at vi var s\u00e5 mange\\! Hele 14 stk dukket opp i parken rundt klokka 20 for \u00e5 la seg heie rundt i v\u00e5r faste runde. Blant dem var fem nye- velkommen\\! H\u00e5per ikke dere ble skremt.  \n  \nJeg kjente fortsatt at beina var tunge etter maraton, dermed var jeg usikker p\u00e5 hvilken variant vi burde kj\u00f8re. Da var det mest naturlige \u00e5 vende tilbake til det opprinnelige: helt klassiske pyramider.  \nVi kj\u00f8rte enkeltrunde-dobbel-enkel, med pauser i mellom. Dette kj\u00f8rte vi tre ganger. Midtpyramiden kj\u00f8rte vi motsatt vei, pluss den nest siste enkle etter Toves \u00f8nske. ( Jeg kan ikke fordra \u00e5 snu).  \n  \nFarta var faktisk ganske s\u00e5 h\u00f8y, s\u00e5 enten er det formen etter diverse l\u00f8p som sl\u00e5r inn, eller s\u00e5 er det siste rest av sommeren. Bra trening ble det, uansett\\!  \n  \nVar du med\u2026\n\n\n\n### Sommerkveld i oktober\n\nDet har v\u00e6rt varmerekord i oktober i Oslo denne uka, og det merket vi ogs\u00e5 p\u00e5 intervaller i Frognerparken onsdag. Hele 15 sjeler m\u00f8tte opp for rask trening p\u00e5 grusveiene i parken, mange ikledd kortere tights eller T-skjorte.\u00a0 Vi snakker 10. oktober kl 20, - likevel var det 15 plussgrader\\!  \n  \nSiden det nesten var sommer, var det ogs\u00e5 p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 fart i beina. Dermed hentet jeg fram den gode gamle pyramideintervallene, med flere single enn doble runder.  \n  \nVi kj\u00f8rte f\u00f8lgende program: Enkel runde-pause-dobbel runde-pause-enkel runde-pause X 3. Midtbolken snudde vi- det er like grusomt hver gang- men det fungerer.  \n  \nDet var deilig \u00e5 se hele gjengen kr\u00f8ke seg sammen, gode og slitne etter at siste runde var over. Tida per runde var rask, den minnet lite om at det er h\u00f8st og snart rolige tider. Kanskje er det fordi det er s\u00e5 mange l\u00f8p i helgene framover at folk er s\u00e5 p\u00e5?\u00a0  \n  \n  \nI dag (torsdag) var Rosa sl\u00f8yfe-l\u00f8pet, og i helga er vel Ivar Formoes minnel\u00f8p og N\u00f8klevann Rundt. Neste helg er Hytteplanmila. Det \u2026\n\n\n\n### Med Treningscamp til Berlin\n\n S\u00f8ndag 16. september st\u00e5r vi der, p\u00e5 startstreken i Berlin, med magen full av sommerfugler, klare for 42,2 km. Det er passe varmt, musikken spiller og s\u00e5 er vi i gang. De f\u00f8rste kilometerne flyr av g\u00e5re, og det er nesten litt vanskelig \u00e5 holde tempoet nede. Allerede etter 12-14 km begynner det \u00e5 kjennes langt. Har vi startet for hardt, eller for lett? Det er fortsatt langt igjen, men masse publikum, musikk og godt med drikkestasjoner gir ny energi. Fra 30 km og inn er det bare \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5. De siste kilometerne inn mot m\u00e5l, n\u00e5r du vet at du kommer til \u00e5 klare det, er bare helt ubeskrivelige. Langt og slitsomt var det, men for en opplevelse\\!  \nEtter en lang pause i godt selskap p\u00e5 gresset i m\u00e5lomr\u00e5det, fikk vi til slutt karret oss tilbake til hotellet. Alle fullf\u00f8rte med stil, og kan v\u00e6re sv\u00e6rt stolte av seg selv\\! Vi klarte det\\!\\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "772976f1-1a1f-4a36-807f-0daef406304f"}
+{"url": "https://www.reiseliv.no/tema/ferieparadis/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:25Z", "text": "    Boracay p\u00e5 Filippinene har noen av verdens fineste strender, og har blitt en favoritt for nygifte p\u00e5 bryllupsreise.\n    \n    Australia lokker, og er det mest eksotiske og fjerneste reisem\u00e5l vi kan tenke oss. Men Australia er stort.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c38d495d-a500-4e86-8073-424e687c5f21"}
+{"url": "http://www.turmat.no/balnachos/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:02Z", "text": "# B\u00e5lnachos\n\n4\\. oktober 2018\n\n|In Turmat\n\n### **Tex-Mex mattradisjon**\n\nTexas var en del av Mexico fra 1600-tallet fram til 1836, og \u00abcowboy-staten\u00bb har hele tida hatt en spansktalende befolkning med opprinnelse i Mexico. Tex-mex, sammensatt av ordene Texas og Mexico, er alts\u00e5 en amerikansk matkultur med kulinariske r\u00f8tter i Mexico. Matkulturen spredde seg videre fra s\u00f8rstatene, s\u00e6rlig Texas, til resten av USA og senere til Europa.  \nNoe som skiller tex-mex fra tradisjonell meksikansk mat er innslagene av s\u00f8te smaker, samt forkj\u00e6rligheten for ost og frityrsteking.\n\n\n\n### B\u00e5lnachos\n\n**Utstyr for \u00e5 lage p\u00e5 tur:**\n\n  - Stekepanne, gjerne med lokk\n  - B\u00e5l\u00a0\u27a1\n\n**Ingredienser:**\n\n  - Nachos\n  - Kj\u00f8ttdeig\n  - Tacokrydder til kj\u00f8ttdeig\n  - Vann\n  - Mais\n  - Hakkede tomater\n  - V\u00e5rl\u00f8k\n  - Ost\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**\n\nStek kj\u00f8ttdeig med tacokrydder og vann, som anvist p\u00e5 pakken. (Vanligvis 1 krydderpose og 1dl vann til 400g kj\u00f8ttdeig.)\n\nHa nachos i bunn av jernpanna.\u00a0Topp med tacokj\u00f8tt, mais, hakkede tomater, v\u00e5rl\u00f8k og ost.  \nStek over b\u00e5let til osten er smeltet. Bruk gjerne et lokk.\n\nKan spises med fingrene \u2013 bruk nachos som \u00abskje\u00bb\u2026\n\nEr du vegetarianer kan du bare droppe kj\u00f8ttdeigen, eller eventuelt bytte ut med b\u00f8nner.\n\n**Opphav:**\n\nDenne oppskriften ble laget av DNT Oslo og Omegn \u27a1 p\u00e5 tur, og er hentet fra nettsiden til Espeg\u00e5rd \u27a1. Tex-mex fakta er hentet fra Wikipedia \u27a1.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dd1aaba-34c2-4a0a-8fac-fb718c325332"}
+{"url": "https://historienet.no/krig/kjente-krigspersonligheter/tordenskjold-var-svenskenes-skrekk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:52Z", "text": "#### Hva d\u00f8de Josef Stalin av?\n\n\n\nTordenskjolds seire var preget av taktisk kl\u00f8kt og evnen til \u00e5 spille h\u00f8yt spill.\n\n# Tordenskjold var svenskenes skrekk\n\n## Etter 1709 snudde krigslykken for Sverige, men landet var enn\u00e5 en formidabel fiende. Svenskene planla da \u00e5 invadere Norge \u2013 men f\u00f8rst m\u00e5tte de beseire en ung sj\u00f8offieer ved navn Peter Wessel - bedre kjent som Tordenskjold.\n\n  \n\n20\\. november 2015 av Else Christensen\n\n## Tordenskjold spolerer svenskenes planer\n\nDen svenske fl\u00e5ten kunne ikke ha valgt en bedre ankerplass enn Dynekilen p\u00e5 vestkysten av Sverige til sine forsyningsskip. Kilen var smal og full av lumske skj\u00e6r og klipper, og fra skr\u00e5ningene langs innseilingen fikk soldater med seg alt som foregikk.\n\nInnerst i kilen l\u00e5 skipene lastet med forsyninger og ammunisjon til erobringen av Norge. Invasjonen var allerede innledet av et felttog til lands som kjempet for \u00e5 beleire grensefestningen Fredriksten ved Halden.\n\nMen skipene n\u00e5dde aldri frem. Klokken seks om morgenen 8. juli 1716 seilte en liten dansk-norsk fl\u00e5te best\u00e5ende av to fregatter og fem mindre fart\u00f8yer inn i kilen. Fryktl\u00f8st trosset den det urene farvannet og styrte rett mot de svenske skipene. I spissen sto den 25 \u00e5r gamle Peter Wessel Tordenskjold.\n\n## Tordenskjold dr\u00f8mte om havet\n\nPeter Wessel var bare 13 \u00e5r da han i 1704 forlot hjembyen Trondheim med kurs mot K\u00f8benhavn. Drivkraften var dr\u00f8mmen om heltemodige bragder til sj\u00f8s. Faren Jan Wessel var en driftig kj\u00f8pmann, men det kostet \u00e5 br\u00f8df\u00f8 en barneflokk p\u00e5 16, s\u00e5 da de ble store, m\u00e5tte de klare seg selv. Peter hadde tidlig planene klare \u2013 han skulle gj\u00f8re karriere i den dansk-norske marinen.\n\nUten forbindelser ville det ikke bli lett, men Peter Wessel gikk til saken med et mot som skulle bringe ham langt og koste ham dyrt: Han gikk strake veien til den eneveldige kongen over Danmark og Norge, Fredrik 4., som tok imot unders\u00e5tter en gang i uken. Audiensen sikret ikke Wessel opptak til Sj\u00f8akademiet p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k, men han ga seg ikke og skrev flere brev til kongen.\n\nHer ba han \u00aballerunderdanigst at Eders kongelige Majest\u00e6t av h\u00f8je Naade og Miskundhed ville allernaadigst forunde og hj\u00e6lpe mig at blive Kadet\u00bb. I januar 1709 kom han inn. Ni m\u00e5neder senere erkl\u00e6rte Danmark-Norge krig mot Sverige. Krigen ble Peter Wessels store sjanse, og han forsto \u00e5 gripe den. Han innkasserte seier p\u00e5 seier, og som 23-\u00e5ring hoppet han over 27 premierl\u00f8ytnanter og 24 sekondl\u00f8ytnanter og ble utnevnt til kaptein. To \u00e5r senere, i 1716, ble han adlet av kongen under navnet Tordenskjold.\n\nMen ikke alle var begeistret for den unge sj\u00f8helten. If\u00f8lge admiralitetet var mange av de som var blitt forbig\u00e5tt til fordel for Wessel, \u00abvel s\u00e5 dyktige... og meritterte som ham\u00bb. De s\u00e5 utnevnelsen til kaptein som et resultat av \u00abKongens Naade\u00bb snarere enn Wessels talent. Ogs\u00e5 Tordenskjolds temperament gjorde ham upopul\u00e6r.\n\nHistorikeren C.P. Rohde, som skrev en biografi basert p\u00e5 kilder fra samtiden 20 \u00e5r etter Tordenskjolds d\u00f8d, beskrev ham som \u00abved godt lune, meget godt likt og sjarmerende, i motgang og ved fortredeligheter overm\u00e5te hard og hissig\u00bb.\n\nTordenskjold kunne alts\u00e5 b\u00e5de v\u00e6re sjarmerende og brutal, noe hans underordnede fikk merke. For eksempel beordret han tre matroser til \u00e5 hoppe fra r\u00e5en \u2013 en hard straff p\u00e5 en iskald vinterdag \u2013 og deretter til 30 slag med tampen. Og regnskapsf\u00f8reren hans ble s\u00e5 kraftig hundset med at han ba om \u00e5 bli forflyttet.\n\nMen Tordenskjold var ogs\u00e5 uforskammet overfor sine offiserer, og det utgjorde kanskje en st\u00f8rre fare for hans karriere. Han tok ikke fem \u00f8re for \u00e5 beskylde noen av dem for feighet eller kalle dem \u00abhund\u00bb, et av tidens mest krenkende skjellsord. Admiralitetet og kongen mottok flere klager, men Tordenskjold satt trygt.\n\nMarinen trengte hans seire og m\u00e5tte bare holde ut brutaliteten og frekkheten. Og i Dynekilen levde Tordenskjold opp til kongegunsten.\n\n\n\nTordenskjold beskrives av samtidige kilder som \u00abav m\u00e5telig h\u00f8yde\u00bb og med \u00abdyptsittende \u00f8yne (...) stor krum nese, sterke lepper og kl\u00f8yvd hake\u00bb. Foto: Det Nationalhistoriske Museum, Frederiksborg\n\n## Tordenskjold overrumplet svenskene\n\n8\\. juli 1716 sto Tordenskjold overfor sitt hittil dristigste angrep. De \u00e5tte forsyningsskipene i Dynekilen var godt beskyttet av en stor stykkpram kalt Stenbocken, sju galeier og fem mindre fart\u00f8yer. Stykkprammer er tungt bev\u00e6pnede, flatbunnede orlogsfart\u00f8y. Etter \u00e5 ha dannet seg en oversikt over den svenske styrken fra skrentene, slo Tordenskjold til.\n\nAngrepet kom helt bardus p\u00e5 svenskene, og f\u00f8rst da Tordenskjold var langt inne i kilen, \u00e5pnet forsvaret ild \u2013 dels fra Stenbocken, dels fra en liten \u00f8y befestet med seks tolvpundskanoner.\n\nKaldblodig unnlot Tordenskjold \u00e5 besvare ilden, mens hans egne stykkprammer gled stadig n\u00e6rmere de svenske stillingene. Litt etter fikk de selskap av Tordenskjolds fregatt Hvide \u00d8rn. F\u00f8rst da fart\u00f8yene var n\u00e6r nok til \u00e5 kunne beskyte svenskene effektivt, \u00e5pnet han ild.\n\nSnart var luften over den smale kilen fylt med kruttr\u00f8yk. I begynnelsen var kampen jevnbyrdig, men fra rekognoseringen visste Tordenskjold at han hadde mer ildkraft enn svenskene, og snart begynte kanonsalvene fra de danske skipene \u00e5 gj\u00f8re seg gjeldende. S\u00e6rlig effektivt var det \u00e5 pepre fienden med kardesker \u2013 t\u00f8yposer fylt med sm\u00e5 metallstykker som ble spredt med stor kraft.\n\nP\u00e5 den befestede \u00f8ya forlot de svenske soldatene kanonene i panikk og gjemte seg n\u00e5r salvene feide over batteriet, og mannskapet p\u00e5 Stenbocken flyktet inn p\u00e5 land. Ved middagstid gled det svenske flagget ned fra Stenbockens mast. Tordenskjold hadde seiret.\n\nSvenske kong Karl 12.s fotsoldater hadde m\u00f8tt s\u00e5 hard motstand i Norge at de hadde trukket seg tilbake til omr\u00e5det rundt grensefestningen Fredriksten, der de avventet forsyninger for \u00e5 innta festningen. Men med nederlaget i Dynekilen m\u00e5tte svenskekongen gi opp invasjonen, og allerede neste dag avbr\u00f8t han angrepet p\u00e5 Fredriksten.\n\n\n\nDen svenske fregatten ble omd\u00f8pt til Hvide \u00d8rn etter at Tordenskjold erobret den.\n\n## Sj\u00f8helten blir ydmyket\n\nSeieren ved Dynekilen var h\u00f8ydepunktet i Tordenskjolds karriere, og historiene om den iskalde sj\u00f8offiseren og hans modige mannskap var p\u00e5 alles lepper i K\u00f8benhavn. Slaget hadde v\u00e6rt krigens mest spektakul\u00e6re, og etterspillet var ikke mindre dramatisk. Da svenskene inns\u00e5 at de hadde tapt, ble besetningene beordret til \u00e5 \u00f8delegge skipene.\n\nMen slik sl\u00f8sing kunne ikke danskene g\u00e5 med p\u00e5, og sendte resolutt egne sj\u00f8folk om bord, til tross for at mange av skipene var flytende bomber med brennende tj\u00e6ret\u00f8nner i lasten og ulmende lunter i kruttkammeret.\n\nFolk str\u00f8mmet ut i gatene for \u00e5 dele de dramatiske historiene om menn som i siste sekund hadde revet luntene ut av t\u00f8nnene for \u00e5 hindre en eksplosjon eller kvalt ilden med kl\u00e6rne sine, og fra slottet Kronborg ble det avfyrt 27 kanonsalutter for seieren. Tordenskjold ble forfremmet til kommand\u00f8r, og i november ble han utnevnt til sjef for Norges sj\u00f8forsvar, den s\u00e5kalte Nordsj\u00f8-eskadren, som var en av de mest ansvarsfulle stillingene i marinen.\n\nI mai 1717 \u2013 ti m\u00e5neder etter seieren ved Dynekilen \u2013 var Tordenskjolds hell tilsynelatende brukt opp. Som et mottrekk mot den truende svenske invasjonen av Norge planla danskene \u00e5 angripe G\u00f6teborg. Greide han \u00e5 komme frem til byen, kunne fl\u00e5ten knuse hele G\u00f6teborg-eskadren, verftet og magasinet, og dermed forpurre Karls planer.\n\nTordenskjold bestemte seg for \u00e5 gjenta suksessen fra Dynekilen med et overraskelsesangrep, men planen slo feil. Svenskene oppdaget fl\u00e5ten og l\u00e5 p\u00e5 vent ved innseilingen til G\u00f6teborg, og 14. mai 1717 led Tordenskjold et sviende nederlag.\n\nBedre gikk det ikke to m\u00e5neder senere i angrepet p\u00e5 Str\u00f8mstad, der svenskenes hovedforsyningsbase l\u00e5. Enda et overraskelsesangrep slo feil, og Tordenskjold m\u00e5tte angripe med en d\u00e5rlig organisert styrke.\n\n## Tordenskjold fikk sparken\n\nI begge slag hadde Tordenskjold kjempet tappert \u2013 ved G\u00f6teborg fikk han en sjalupp skutt i senk under seg, og ved Str\u00f8mstad ble han s\u00e5ret i skulderen og l\u00e5ret \u2013 men kong Fredrik benyttet anledningen til \u00e5 sparke Tordenskjold fra stillingen som sjef for Nordsj\u00f8-eskadren. I en tid der svenske angrep truet, trengte han en mann som kunne samarbeide med sine offiserskolleger \u2013 en evne han ikke tiltrodde Tordenskjold, s\u00e5 7. desember 1717 ble Tordenskjold satt p\u00e5 en hukkert med kurs mot K\u00f8benhavn.\n\nUnderveis ble hukkerten angrepet av en kaper, og fire mann drept. For \u00e5 roe nervene drakk besetningen seg fulle, og da Tordenskjold v\u00e5knet etter kalaset, var skipet g\u00e5tt p\u00e5 grunn utenfor Kullen, en odde i Sk\u00e5ne. I en gjennomhullet jolle stoppet til med t\u00f8ystykker seilte han helt til Helsing\u00f8r, der han gikk i land, naken, forkommen og ydmyket.\n\nMen karrieren var ikke \u00f8delagt. V\u00e5ren 1718 sto han igjen til sj\u00f8s, og i juli 1719 fikk han med en blanding av fl\u00e5temakt, smiger og trusler Marstrands kommandant til \u00e5 overgi seg etter bare tre dager. Den fryktede G\u00f6teborg-eskadren var endelig p\u00e5 dansk-norske hender.\n\nTordenskjolds siste triumf fant sted 8. oktober, da han foran nesen p\u00e5 en svensk garnison p\u00e5 4000 mann trengte inn i G\u00f6teborgs havn med \u00e5tte sjalupper og \u00f8dela en svensk fregatt, to galeier og et kruttskip. Da vaktb\u00e5ten etter angrepet spurte hvem som befant seg i Tordenskjolds sjalupp, svarte han: \u00abTordenskjold. Snu og hils deres kommandant fra meg og si at jeg er her for \u00e5 l\u00e6re ham \u00e5 holde seg v\u00e5ken\\!\u00bb\n\n## Slapp opp for hell\n\nSlaget ble Tordenskjolds siste. 6. november 1719 inngikk Danmark-Norge og Sverige v\u00e5penhvile, og 3. juli 1720 ble fredsavtalen underskrevet. Som takk for innsatsen fikk Tordenskjold tittelen viseadmiral og et portrett av kongen.\n\nTordenskjold var stadig ung, bare 29 \u00e5r, og en holden mann. Under krigen hadde han tatt mange priser \u2013 oppbrakte handelsfart\u00f8y \u2013 og eide n\u00e5 flere handelsskip og en fin leilighet i K\u00f8benhavn. Men Tordenskjold fikk ikke nyte sitt nye liv lenge. I september 1720 dro han ut p\u00e5 en ferd som skulle bli hans siste.\n\nHva m\u00e5let var, vet ikke historikerne, men sikkert er det at Tordenskjold aldri n\u00e5dde frem. En kald novembermorgen i Midt-Tyskland ble sj\u00f8helten innhentet av sin dumdristighet og sitt ustyrlige temperament.\n\nNoen kvelder f\u00f8r hadde han v\u00e6rt i et middagsselskap i Hannover. Der m\u00f8tte han Axel Sta\u00ebl von Holstein, en svensk-baltisk adelsmann som hadde sl\u00e5tt seg opp som kortspiller og svindler i Hamburg. Tordenskjold buset ut med sin mening om slik oppf\u00f8rsel, og de to havnet snart i h\u00e5ndgemeng. Von Holstein utfordret til slutt Tordenskjold til duell.\n\nDe m\u00f8ttes om morgenen 12. november p\u00e5 en myr kalt Sehlwiese, halvannen mil s\u00f8r for Hannover. Duellen varte bare noen sekunder. Et stikk fra von Holsteins k\u00e5rde boret seg inn i Tordenskjolds bryst p\u00e5 h\u00f8yre side. Tordenskjold falt om, reiste seg og falt igjen, sterkt bl\u00f8dende og d\u00f8ende.\n\nTordenskjolds balsamerte lik ble f\u00f8rt til K\u00f8benhavn og nedsenket i krypten under Holmens kirke. Noen kristen begravelse kunne han ikke f\u00e5, for if\u00f8lge loven kunne ikke menn som falt i duell begraves i kirke eller p\u00e5 kirkeg\u00e5rd.\n\nMajestetens anerkjennelse manglet imidlertid ikke. Tordenskjold ble begravd om natten i faklenes skj\u00e6r, et ritual som krevde kongelig godkjennelse. Selv i d\u00f8den kunne sj\u00f8helten regne med kongens overb\u00e6renhet.\n\n## Tordenskjolds st\u00f8rste seire\n\nTordenskjolds ustyrlighet og spontanitet gjorde ham upopul\u00e6r hos mange i samtiden, men det samme temperamentet sikret Danmark-Norge seier etter seier i krigen mot Sverige.\n\n**1716 Dynekilen**\n\nI mars har svenske invasjonstropper n\u00e5dd Kristiania, men motstanden er hard, og troppene m\u00e5 trekke seg tilbake for \u00e5 vente p\u00e5 forsyninger. Da Tordenskjold erobrer transportfl\u00e5ten i Dynekilen i juli, m\u00e5 svenskene trekke seg helt ut av Norge for en stund.\n\n**1719 Marstrand**\n\nDanmark-Norge innleder en invasjon av det svekkede Sverige, og Tordenskjold f\u00e5r overtalt og truet kommandanten til \u00e5 gi fra seg festningen Karlsten i Marstrand. Invasjonsplanene m\u00e5 imidlertid skrinlegges etter internasjonalt press.\n\n**1719 G\u00f6teborg**\n\nTordenskjold har sl\u00e5tt seg ned i Marstrand. Her greier en mindre svensk fl\u00e5te \u00e5 overmanne og hjemf\u00f8re en liten eskadre. Tordenskjold er rasende og f\u00e5r hevn da han \u00f8delegger fl\u00e5ten i G\u00f6teborg.\n\n## Kublai Khan var verdens mektigste mann **\n\nKublai Khan ga sine nye unders\u00e5tter en overraskelse da han i 1279 erobret hele det kinesiske riket og innf\u00f8rte reformer ingen hadde sett maken til.\n\n## Aleksander den store d\u00f8de av d\u00e5rlige nerver **\n\nLege mener \u00e5 ha avsl\u00f8rt hva Aleksander den stores mystiske d\u00f8d skyldtes med en ny teori. H\u00e6rf\u00f8reren ble gradvis lammet helt til han l\u00e5 skinnd\u00f8d i seks dager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c0a16d0-e958-4e3c-a123-0f55f5af3470"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1500998937_det_er_ikke_lett.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:49Z", "text": "\n\n\n\n# DET ER IKKE LETT..\n\nPosted on 25.07.2017 kl. 16:08  \n\n.. \u00c5 si nei til dette blide lille ansiktet n\u00e5r lillebror endelig sover, og Leo vil leke gjemsel\\! Jeg skulle egentlig skrive til dere en del tidligere i dag, men s\u00e5 blid som han var klarte jeg rett og slett\u00a0ikke si nei \u2013 s\u00e5 da fikk jobben vente litt.\u00a0God ettermiddag alle sammen, h\u00e5per dere har hatt en fin tirsdag hittil\u00a0\u2665\n\nBarna v\u00e5knet litt senere enn vanlig i dag, 06:40 eller omkring da. Du vet du er mamma n\u00e5r DET er \u00e5 regne som sent for at barna skal v\u00e5kne. Haha\\! Snille Fredrik sto riktig nok opp med barna alene, og jeg fikk sove en time. Herregud alts\u00e5, n\u00e5r Fredrik sa at jeg bare kunne legge meg og sove igjen fikk jeg nesten en liten gledest\u00e5re i \u00f8yekroken, for \u00e5 si det s\u00e5nn. For er det \u00e8n ting som har v\u00e6rt en stor overgang fra f\u00f8r jeg fikk barn, til jeg fikk mitt f\u00f8rste \u2013 s\u00e5 m\u00e5 det nok v\u00e6re hvor begrenset man f\u00e5r med s\u00f8vn.\u00a0Da er det jammen godt \u00e5 ha en s\u00e5 omtenksom samboer alts\u00e5\\!\n\n\n\n  \nLeo var bare verdens s\u00f8teste i dag da vi skulle leke gjemsel. Han gjemte seg under et laken og var jo helt sikker p\u00e5 at jeg ikke ante hvor han var, og fniste som bare det mens jeg \"lette\" etter ham rundt i stuen mens jeg sa \"hm, hvor kan Leo v\u00e6re tro?\" Gud s\u00e5 herlig\\! Det er s\u00e5 viktig for meg at jeg f\u00e5r litt alenetid med ham ogs\u00e5, etter mange m\u00e5neder hvor Noah har krevd veldig mye av meg, og v\u00e6rt utrolig avhengig av meg. Jeg ser ogs\u00e5 hvor mye det betyr for han med litt Leo og mamma tid \u2013 n\u00e5r det bare er oss to\\!\u00a0N\u00e5 trenger barna og Fredrik meg her, s\u00e5 vi snakkes litt senere i dag\u00a0\u2665\n\n    \n    \n    **Jannicke** sier:\n    \n    25.07.2017, kl. 16:15\n    \n    \u00c5 s\u00e5 herlig\\!\n    \n2.  \n    \n    \n    \n    **Mamma som 16 - Ble mamma som 16-\u00e5ring** sier:\n    \n    25.07.2017, kl. 16:52\n    \n    Jannicke: \\<3\n    \n3.  \n    \n    \n    **ane** sier:\n    \n    25.07.2017, kl. 16:53\n    \n    sikkelig herlig \\<3\n    \n4.  \n    \n    \n    \n    **Hege Kristin** sier:\n    \n    25.07.2017, kl. 17:09\n    \n    haha, s\u00e5 s\u00f8tt \\<3\n    \n    \n    \n    **Marilen** sier:\n    \n    29.07.2017, kl. 09:57\n    \n    S\u00e5 herlige bilder\\! \ud83d\ude42\n    \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "823c90f5-4553-4ffe-94a9-8c6cd6ebdf6c"}
+{"url": "https://www.mestergronn.no/blomster/dekoratorens-dekorasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:34Z", "text": "\n\n  - \n\n# Dekorat\u00f8rens dekorasjon\n\n**400,-**\n\nHer lar vi v\u00e5re blomsterdekorat\u00f8rer f\u00e5 boltre seg, de lager noe\u00a0fint med utgangspunkt i sesongens blomster.  \nBlomsterdekorasjonen blir h\u00e5ndlaget av v\u00e5re dyktige dekorat\u00f8rer og\u00a0gavepakkes pent i cellofan.\u00a0Dekorasjonen\u00a0leveres i en beskyttende eske.  \nBlomstene holder garantert i minimum 5 dager.  \n(Bildet er et illustrasjonsbilde).\n\n###### \u00d8nsker du \u00e5 gi en minnegave til Kreftforeningen?\n\nEn gave til minne om et kj\u00e6rt liv skaper h\u00e5p for andre. Takket v\u00e6re ditt bidrag, kan Kreftforeningen hvert \u00e5r gi betydelige summer til kreftforskning.\n\n###### Minnegaver til Kreftforeningen\n\nEn gave til minne om et kj\u00e6rt liv skaper h\u00e5p for andre. Takket v\u00e6re ditt bidrag, kan Kreftforeningen hvert \u00e5r gi betydelige summer til kreftforskning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83752482-32b9-4d0b-8ee5-5b9fffcb14d2"}
+{"url": "http://www.viralevideoer.com/2014/11/17/det-er-umulig-a-ikke-smile-av-dette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:07Z", "text": "\n\n## Det er UMULIG \u00e5 ikke smile av dette\\!\n\n** virale / ** 17. november 2014 /** Barn, Humor, Videoer\n\nOm ikke dette f\u00e5r deg i hum\u00f8r, s\u00e5 vet ikke jeg\\! Se n\u00e5r denne pappaen har show med sine firlinger, dette fikk oss til \u00e5 knekke sammen i latter. Det er tydelig at de hadde det VELDIG morsomt ogs\u00e5, noe s\u00e5 herlig\\!\n\nOm man har en d\u00e5rlig dag, s\u00e5 er det bare \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 denne videoen, og sorgene forsvinner kjapt, 4 sm\u00e5 lykkepiller de her\\!\n\n  - \n    \n    ### Hun tar en saks og klipper i 3 gamle h\u00e5ndkl\u00e6r. Resultatet? Dette er jo genialt\\!\n\n  - \n    \n    ### Det disse valpene gj\u00f8r n\u00e5r musikken setter igang vil f\u00e5 deg til \u00e5 smile resten av dagen\\!\n\n  - \n    \n    ### Hun stiller seg opp for \u00e5 gj\u00f8re sitt nummer. Etter 20 sekunder sitter jeg og M\u00c5PER\\!\n\n  - \n    \n    ### Han gj\u00f8r et par kutt i eplet. Resultatet? En god dessert p\u00e5 et par minutter\\! Dette er GENIALT\\!\n\n  - \n    \n    ### F\u00f8rst danser han bare noen f\u00e5 steg p\u00e5 gutterommet. Men VENT til han setter igang\\! WOW\\!\n\n  - \n    \n    ### 14-\u00e5ringen tar sjansen p\u00e5 en 'forbudt' klassiker. Men se hva dommerne gj\u00f8r etter 1 minutt\\!\n\n  - \n    \n    ### Det tok dem 10 000 timer \u00e5 gj\u00f8re denne scenen. N\u00e5 gir den hele verden FRYSNINGER\\!\n\n  - \n    \n    ### 4-\u00e5ringen skjemtes over h\u00f8reapparatet sitt. Det denne kreative mammaen gjorde da? GENIALT\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccd5f3a7-536a-4336-b9e6-8a6b807209ec"}
+{"url": "https://www.thetravelinspector.no/nyheter/nar-drommene-gar-oppfyllelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:31:29Z", "text": "# N\u00e5r dr\u00f8mmene g\u00e5r i oppfyllelse\n\n\n\nM\u00f8re og Romsdal er ikke noe restaurantfylke \u00e5 snakke om. Det er lett \u00e5 holde oversikten over de gode spisestedene. Og desto mer \u00e5 glede seg over n\u00e5r det kommer et nytt. \n\nDersom \u00e5pningskvelden p\u00e5 Smia fiskerestaurant i Kristiansund er representativ for hva som skal serveres i m\u00e5neder og \u00e5r som kommer, da er det grunn til \u00e5 glede seg. B\u00e5de for kristiansunderne og gjester som kommer p\u00e5 bes\u00f8k.\n\nhttps://www.youtube.com/watch?v=vAhmXz-W7\\_s\\&feature=youtu.be\n\n\u00a0\nStian R\u00f8sand og Olav K\u00e5re J\u00f8rgensen har i en \u00e5rrekke s\u00f8rget for at bes\u00f8kene p\u00e5 H\u00e5holmen havstuer ved Atlanterhavsvegen har v\u00e6rt en god opplevelse. N\u00e5 har de forlatt H\u00e5holmen og startet sitt eget sted, Smia fiskerestaurant. Her er det norsk kvalitetsmat som skal serveres - til lunsj og middag. Lokalene er nyoppusset, stemningsfulle og fulle av sjel. Hadde stedet ligget i Oslo, Bergen eller Trondheim ville det blitt k\u00f8 ved d\u00f8rene.\n\n\n\n\n\n\n\nN\u00e5 ligger det i en liten by p\u00e5 nordvestlandet. Men med muligheter til \u00e5 tiltrekke seg gjester fra en stor region. Hotellene i byen b\u00f8r bruke Smia som lokkemat - bokstavelig talt.\n\nFor dette var veldig bra. Med en variert og spennende meny, og et vertskap som legger stolthet og hardt arbeide i hver rett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "750f7330-a65e-47a4-88d3-453fe8af1950"}
+{"url": "http://orientering.bekkelagets.no/blog/post/109965/fantastisk-fredrikstad-cup-for-bsk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:05Z", "text": "# Fantastisk Fredrikstad Cup for BSK\n\nPostet av B\u00e6kkelagets SK den 6. Jun 2017\n\nBSK har hatt en helt fantastisk helg p\u00e5 Fredrikstad Cup - Norges st\u00f8rste h\u00e5ndballcup.\n\nHer ble vi ikke bare k\u00e5ret til cupens beste klubb - b\u00e5de G16 og G13 gikk helt til topps og stakk av med seieren.\n\nG16 slo Frogner i en ulidelig spennende finale. Det var uavgjort etter fulltid, etter 1. ekstraomgang og etter 2. ekstraomgang, f\u00f8r Henrik Jevnaker avgjorde det hele med en sudden-death-scoring \u2013 19-18 til B\u00e6kkelaget. V\u00e5r egen Theodor Beck ble k\u00e5ret til finalens beste spiller.\n\n\n\n*Vinnere av Fredrikstad Cup - BSK G16\\!*  \n\nB\u00e6kkelaget G13 stilte med to jevne lag, det andre laget vant alle sine kamper inntil de tapte for sin lagkompiser i semifinalen. I finalen vant G13 11-9 mot Fjellhamar.\n\nI tillegg gikk b\u00e5de J12 og J13 til semifinale.\n\nTotalt deltok 21 BSK-lag fra 9 til 16 \u00e5r, gutter som jenter.\n\n\n\n*B\u00e6kkelaget G13 jubler for kanskje Fredrikstad cup beste prestasjon. De stilte med to jevne lag; det ene vant hele turneringen, det andre tapte f\u00f8rst n\u00e5r det ble B\u00e6kkelaget mot B\u00e6kkelaget i semifinalen.*  \n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "badf0d80-3718-4955-99e4-b6178aeb8162"}
+{"url": "https://detstoreeplet.blogg.no/1543061082_eldre_iphone_ikke_glem_dette_tilbudet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:43Z", "text": "# Eldre iPhone? Ikke glem dette tilbudet\\!\n\nPosted on 24.11.2018 kl. 12:04  \n\n\n\n\u00a0\nDette tilbudet er det verdt \u00e5 minne om. Et av de st\u00f8rste problemene med eldre iPhone-modeller er batteritiden. Jeg f\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5l fra folk som synes at deres iPhone 6s fungerer helt fint fortsatt, men at batteriet er \u00abblitt s\u00e5 d\u00e5rlig\u00bb. Det kan v\u00e6re mange grunner til det, men en tilbakevendende \u00e5rsak er at batteriet rett og slett har mistet en del av sine opprinnelige evner etter noen \u00e5r med mye bruk.\n\n\u00c5 kj\u00f8pe en ny telefon bare for \u00e5 f\u00e5 et bedre batteri er ofte en kostnad mange vegrer seg for. Men \u00e5 bytte batteri hos en autorisert forhandler kan ogs\u00e5 v\u00e6re ganske dyrt, og derfor er det ofte vanskelig \u00e5 vite hva som l\u00f8nner seg.\n\n> #### Slik dobler du batteritiden p\u00e5 mobilen\\!\n\n### Bytt f\u00f8r nytt\u00e5r\n\nMen i 2018 har Apple senket prisen p\u00e5 batteribytte for en rekke eldre modeller, og n\u00e5 er det like f\u00f8r dette tilbudet g\u00e5r ut. Prisen p\u00e5 \u00e5 bytte batteri er i utgangspunktet 999 kroner, men en kort periode til er prisen bare 399 kroner for disse modellene:\n\n  - iPhone SE\n  - iPhone 6\n  - iPhone 6s\n  - iPhone 7 og 7 Plus\n  - iPhone 8 og 8 Plus\n\nTil sammenligning er prisen for batteribytte p\u00e5 toppmodellen iPhone Xs 2.398 kroner. Tilbudet gjelder til og med 31. desember, og det er ingen unntak. Du m\u00e5 alts\u00e5 g\u00e5 til for eksempel Eplehuset og f\u00e5 tilbudet f\u00f8r rakettene lander p\u00e5 nytt\u00e5rsaften. I mange tilfeller vil du f\u00e5 utf\u00f8rt batteribyttet p\u00e5 dagen.\n\nDette er et godt tilbud, og har du en eldre modell der det st\u00f8rste problemet er batteritiden, er dette en god investering for \u00e5 tyne noen ekstra m\u00e5neder eller til og med \u00e5r ut av din litt eldre telefon.\n\nApple tilbyr dette som en beklagelse for at de har \u00abstrupet\u00bb hastigheten p\u00e5 eldre modeller uten \u00e5 opplyse om dette.\n\n1.  \n    \n    \n    \n    **Peder** sier:\n    \n    05.12.2018, kl. 19:00\n    \n    399kr er jo en kjempe deal\\! Kj\u00f8per man batteri pakke til iPhone 6s plus fra for eksempel iFixit, ligger den til $25.50 med frakt. S\u00e5 man sparer ikke s\u00e5 veldig mye p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det selv. Og med tanke p\u00e5 at batteriet sitter limt fast inni mobilen slipper man en ganske stor jobb i tillegg.\n    \nUnng\u00e5 personangrep og sjikane og pr\u00f8v \u00e5 holde en hyggelig tone selv om du skulle v\u00e6re uenig med noen.  \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3d4875c-551d-4881-892d-1671b6c6cbfc"}
+{"url": "http://birddog.no/index.php/historie/operativt/tilbakeblikk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:08Z", "text": "N\u00e5r n\u00e5v\u00e6rende flyOP-tjeneste g\u00e5r mot slutten, har jeg funnet det naturlig \u00e5 ta et lite tilbakeblikk, denne gangen med hovedvekt p\u00e5 uhell siden reaktiviseringen i 1978. I de tre vedleggene har jeg meget kort beskrevet de uhell som har v\u00e6rt p\u00e5 de forskjellige steder og av de forskjellige kategorier, hvor \u00e5rsaken er menneskelig svikt helt eller delvis. Uhell som skyldes andre \u00e5rsaker er helt utelatt.\n\nI utgangspunktet er det ikke noe nytt som er avdekket her, med antall ulykker, det finnes utallige statestikker som viser at gitte inngangsverdier gir et gitt resultat. Alle flygere er et produkt av den utdannelse, ledelse og det milj\u00f8 de til enhver tid er i.\n\nLuftforsvarets deltidsflygere (vesentlig SAS-flygere) har operert nesten p\u00e5 samme m\u00e5ten som OP-flygerne gjorde f\u00f8r 1978, med den forskjell at OP-flygerne (f\u00f8r 1978) stort sett arbeidet med helt andre ting enn flyging mellom de forskjellige \u00e5rlige flykursene som varte 3-4 uker. Ulykkestallene for de forskjellige i de forskjellige periodene taler sitt klarer spr\u00e5k (ulykker pr antall fl\u00f8yet timer).\n\nAt det i flytroppen p\u00e5 Bardufoss har v\u00e6rt nesten like mange ulykker pr \u00e5r som det har v\u00e6rt her p\u00e5 FAS\u00d8 i hele denne 13-\u00e5rsperioden, kan i noen grad forklares ved at det stort sett har v\u00e6rt unge flygere i ledelsen i flytroppen p\u00e5 Bardufoss, og at flytroppen/FAS\u00d8 har v\u00e6rt \"nedlagt\" ca 9 mnd i 6 perioder p\u00e5 grunn av flyOP-kurs. Flytroppen p\u00e5 Bardufoss har ligget \"innenfor gjerdet\" p\u00e5 flystasjonen og skulle dermed ha \"levd i flymilj\u00f8et\" p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn vi har hatt muligheter for her p\u00e5 FAS\u00d8.\n\nI ettertid (jeg var med i kommisjonen etter ulykken ved Karasjok 23/9-90) har det kommet for en dag at flytroppen p\u00e5 Bardufoss har i betydelig grad v\u00e6rt overlatt til seg slev og at de heller ikke s\u00f8kte kontakt med det flygende milj\u00f8et p\u00e5 flystasjonen. Enkelte flygere har fl\u00f8yet p\u00e5 en slik m\u00e5te som f\u00f8r eller senere m\u00e5tte g\u00e5 galt uten at verken ledelsen ved flytroppen eller flystasjonen har klart \u00e5 gj\u00f8re noe med det. De har \u00e5penbart hatt for stor \"frihet\", noe de ikke behersket. Dette m\u00e5 vi kunne l\u00e6re noe av. Jeg vil understreke at \"disse flygerne\" var i mindretall og at flertallet var \"fornuftige\". Resultatet ble dessverre for d\u00e5rlig, slik opptreden \"smitter\" p\u00e5 omgivelsene p\u00e5 en negativ m\u00e5te. Disse momentene kom frem i kommisjonsarbeidet etter ulykken 23/9-90.\n\n\n\nLuftforsvaret har st\u00f8ttet opp om flyOP-tjenesten p\u00e5 en meget tilfredstillende m\u00e5te i alle \u00e5r, b\u00e5de operativt og teknisk, hadde vi hatt like stor forst\u00e5else for v\u00e5r virksomhet fra H\u00e6ren, ville vi ha oppn\u00e5dd et helt annet kvalitativt resultat b\u00e5de operativt og flytryggingsmessig ved bruk av de samme ressurser. Det kunne v\u00e6re fristende \u00e5 utdype dette n\u00e6rmere, men jeg ser n\u00e5 ingen verdi i det, vi f\u00e5r ta det som en l\u00e6rdom og en erfaring rikere, tiden f\u00e5r vise om vi f\u00e5r bruk for den l\u00e6rdommen.\n\nJeg vil understreke kvaliteten p\u00e5 det arbeidet som flyteknisk personell har utf\u00f8rt i denne perioden, b\u00e5de de som har st\u00e5tt p\u00e5 line og skrudd, og de som har arbeidet i hangaren med ettersyn. Jeg vet at jeg har alle flygerne med meg n\u00e5r jeg hevder at ingen av oss har f\u00f8lt oss utrygge i lufta p\u00e5 grunn av det arbeidet flyteknisk personell har utf\u00f8rt, dette er vi meget takknemlig for.\n\nJeg er for s\u00e5 vidt ogs\u00e5 takknemlig for at jeg pr i dag har fl\u00f8yet 8162 timer, herav 1754 instrukt\u00f8rtimer, uten et eneste flyuhell som skyldes min flyging. Kanskje er jeg noe stolt av det, selv om jeg ikke er like stolt av alt vi fikk til innen flyOP-tjenesten, snarere tvert imot. I alle fall var denne enkle oversikten ment som et bidrag som vi alle kan ta med oss videre i v\u00e5rt arbeide for \u00e5 trygge personell og materiell p\u00e5 en mest mulig positiv m\u00e5te i fremtiden n\u00e5r (hvis) OP-helikopter blir innf\u00f8rt i H\u00e6ren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0001f935-20bd-4990-9458-71274d9d1f50"}
+{"url": "https://www.rsm.global/norway/nb/offices/rsm-forus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:14Z", "text": "#### RSM Forus - ditt lokale kontor i\u00a0Rogaland\n\nRSM er Norges ledende revisjons- og r\u00e5dgivningsselskap for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Vi har kontorer sentralt i Oslo, Hordaland, Rogaland og Agder, og er til sammen 190 ansatte i Norge.\n\nV\u00e5re tjenester omfatter revisjon, advokattjenester, skatt og avgift, transaksjonsst\u00f8tte, regnskap/IFRS, informasjonsteknologi, granskning og risikostyring. Alt vi gj\u00f8r, gj\u00f8r vi for \u00e5 skape gode kundeopplevelser. Vi tilpasser oss deg, og ikke omvendt - for ingen kunder er like. V\u00e5re kunder favner et bredt utvalg av bransjer og omfatter b\u00e5de sm\u00e5 aksjeselskaper og konsern med betydelig st\u00f8rrelse samt b\u00f8rsnoterte selskaper.\u00a0Vi tilbyr\u00a0b\u00e5de skatteadvokater og revisorer p\u00e5 landsbasis.\n\n# Foresp\u00f8rsel\n\nJuridisk \u2013 **RSM Norge AS**\n\n**RSM Norge AS** er medlem av RSM-nettverket og driver under navnet RSM. RSM er forretningsnavnet som brukes av medlemmene i RSM-nettverket.\n\nHvert medlem i RSM-nettverket er et selvstendig revisjons- og r\u00e5dgivningsfirma med uavhengig virksomhet. RSM-nettverket er ikke selv en egen juridisk person av noen form i noen jurisdiksjon. RSM-nettverket administreres av RSM International Limited, et selskap registrert i England og Wales (selskapsnummer 4040598), som har forretningskontor p\u00e5 50 Cannon Street, London, EC4N 6JJ.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a01f694d-4078-43fc-9f27-0892363fc7b4"}
+{"url": "https://www.cocomat.no/pages/eas-sengebase-hotell", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00396.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:24Z", "text": "# EAS SENGEBASE\n\n##   \nEas er en metallfri sengebase av h\u00f8y kvalitet for de som foretrekker en mer stabil s\u00f8vn. Kjernen i EAS er v\u00e5r ERGO-base. Elastisiteten gir utmerket komfort og isometrisk st\u00f8tte for alle kroppstyper og vekter.\u00a0\n\n  \nTrekket p\u00e5 basen har glidel\u00e5s, noe som gir enkel vedlikehold og lengre levetid. Trekket er laget av 100% \u00f8kologisk bomull, vattert med ren ny ull som veier 300-350g/m2. H\u00f8yden uten ben er ca 32 cm. Kan kombineres med v\u00e5re ben av eik, eller hjul for lettere \u00e5 komme til under.\n\n  \nAlle dobbeltseng-madrasser er laget av to enkle enheter, sammen med et smart klikk-system.  \n\n\n\n  - \n    Produktspesifikasjoner \u00a0\n    Sengebasens egenskaper \u00a0\n\n**Inneholder:** Naturgummi, hesteh\u00e5r, kokosn\u00f8ttfiber, og ERGO-base\n\n**H\u00f8yde:** 32\u00a0cm\n\n**St\u00f8rrelser:** Tilgjengelig i standardst\u00f8rrelser, eller tilpasset etter \u00f8nske\n\nLes mer om v\u00e5re naturmaterialer her\n\nV\u00e5r fabrikk er langt p\u00e5 vei karbonn\u00f8ytral, og resirkulerer i dag hele 96%. Uten r\u00f8yk eller st\u00f8y, arbeider erfarne h\u00e5ndverkere t\u00e5lmodig etter tradisjonsrike metoder som verken krever store maskiner eller h\u00f8yt energiforbruk. COCO-MAT\u00b4s fabrikk ligger i Xanthi, nord i Hellas, og oppfyller kriteriene for ISO 9001: Quality Management System og for ISO 14001: Environmental Management System. Dette er\u00a0overordnede kvalitetsstyring- og\u00a0milj\u00f8styringssystemer som griper inn i alt vi foretar oss.  \n\nLes mer om v\u00e5re sertifikater her\n\nDet er en grunnleggende forskjell mellom en sengmadrass og en enkel seng med en indre madrass: den ergonomiske basen (ERGO-basen). Den ergonomiske basen er plassert p\u00e5 den nederste delen av basen, under alle materialer i den indre madrassen.Den ergonomiske basen er laget av lameller i b\u00f8k, og naturgummi. Lamellene har en bredde p\u00e5 6 cm, h\u00f8yde p\u00e5 1 cm og lengde i henhold til sengens bredde. Gummibeltene er trukket med bomull, og har lommer som l\u00e5ser lamellene til s\u00e5len slik at det hele blir til en st\u00f8tabsorberende enhet som ikke avgir den minste lyd ved bevegelse, og gj\u00f8r at sengen f\u00f8les 'bunnl\u00f8s'.\u00a0  \n\n### Hvorfor skal jeg velge en madrass av naturlige materialer og ikke av metallfj\u00e6rer?\n\nNaturmaterialer tilbyr jevn, isometrisk kroppsst\u00f8tte og inneholder ikke st\u00f8ykilder. Fj\u00e6rer er hule, og gir derfor ulik st\u00f8tte til kroppen. Til tross for at de er kledd med bomull, kan fj\u00e6rer produsere st\u00f8y fordi de er laget av st\u00e5l. I tillegg varer naturlige materialer lenger. Elastisiteten holder seg ogs\u00e5 lenger over tid, ikke bare p\u00e5 grunn av deres naturlige opprinnelse, men ogs\u00e5 p\u00e5 grunn av deres egenskaper (elastisitet, tilbakestilling). Til slutt har naturlige materialer st\u00f8rre motstandskraft ved tung og uforsiktig bruk, og produserer ikke magnetfelter.  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f17caca8-c38e-4cd7-acf5-b61298874caf"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/tiltalt-for-skattesvik-og-utruskap-paa-over-25-millionar-kroner.5990436-411472.html?printable=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:29Z", "text": "# Tiltalt for skattesvik og utruskap p\u00e5 over 25 millionar kroner\n\n\u00d8KOKRIM og Agder politidistrikt har teke ut tiltalar mot to personar for omfattande meirverdiavgiftsbedrageri, skattesnytingar, utruskap, sj\u00f8lvvask og brot p\u00e5 rekneskapslovgivinga.\n\nPublisert 19. desember 2013\n\nHandlingane er utf\u00f8rde i tilknyting til tenester levert til ei bakeriverksemd p\u00e5 Austlandet.\u00a0 Dei tiltalte skal blant anna ha f\u00e5tt produsert fakturaer for fiktive tenester p\u00e5 til saman 37 millionar kroner og pengane som blei betalte gjekk blant anna til \u00e5 betale \u00absvart\u00bb arbeidskraft og til dei tiltalte som utbytte. Utbyttet er fors\u00f8kt kvitvaska ved ei rekkje transaksjonar til konti i Noreg og utlandet.\n\nKontaktperson i \u00d8KOKRIM: politiadvokat Joakim Ziesler Berge, tlf. 488 87 986\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cafe5a15-0a90-446f-a8f0-26344a03c224"}
+{"url": "http://www.numedal.net/default.aspx?ArticleID=13341", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:47Z", "text": "    ## Annonsere p\u00e5 Numedalsnett\n    \n    Markedsf\u00f8ring p\u00e5 Internett skiller seg ganske kraftig fra markedsf\u00f8ring i andre medier. Internett behandler hver eneste bruker unikt. Det opphever avstander og \u00e5pner for skreddersydd kommunikasjon til sv\u00e6rt lave kostnader.\n    \n    N\u00e5r du annonser p\u00e5 Internett kan du alltid ha oversikt over hvor mange som har sett din annonse. Gjennom forskjellige annonsesystemer, deriblant det som Numedalsnett bruker, kan du ogs\u00e5 f\u00e5 vite hvor mange som har tatt en aktiv handling n\u00e5r de har sett din annonse. Annons\u00f8rene kan bytte budskap ofte, tilpasset ulike tider p\u00e5 d\u00f8gnet eller ulike m\u00e5lgrupper. P\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r man ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 teste ulike budskap og kampanjer mot hverandre.\n    \n    En Internettannonse er klikkbar - det vil si at ved \u00e5 klikke p\u00e5 annonsen vil man bli transportert til et annet sted. Her kan de f\u00e5 mer informasjon om ditt produkt, eller g\u00e5 direkte til nettsidene dine. Dette gj\u00f8r at du kan m\u00e5le effektiviteten p\u00e5 en kampanje mens den p\u00e5g\u00e5r, i tillegg gir det store muligheter for oppbygning av kundelojalitet til deg og det du tilbyr.\n\n  - \n    \n<p><img src=\"/uploads/artikler/13341/P3200031.jpg\" />I 1962, da som 22 \u00e5ring, gikk ferden til Amerika. Der ble han v\u00e6rende i 17 \u00e5r. \u00c5r han ser tilbake p\u00e5 med\u00a0mange og\u00a0gode minner. F\u00f8r Sven reiste,\u00a0ble han sertifisert som skil\u00e6rer i Norge. Dette skjedde p\u00e5 Geilo, og p\u00e5 samme kurset\u00a0kom Sonja Haraldsen, senere Dronning Sonja!\u00a0 Han hadde interesse for ski og det ble naturlig og starte opp innen for skibransjen i Amerika. Da som instrukt\u00f8r, selger og foredragsholder. Reiste p\u00e5 kryss og tvers i 40 stater, og mange har nok tatt sine f\u00f8rste skitak under ledelse av Sven. Han var en av p\u00e5driverne ved \u00e5 sette igang Cross Country skiinstrukt\u00f8r sertifisering for Professional Ski Instructors of America. Han jobbet ogs\u00e5 som innkj\u00f8pssjef for ni skibutikker i Nord California, firmaet het Macy`s og har varemagasin over hele Amerika. Her\u00a0jobbet han i fem \u00e5r. Etter dette gikk han over til engro. Reiste rundt med en stor varebil full av skiutstyr. Han demostrerte skig\u00e5ing, brukte rulleski p\u00e5 sommeren og ski p\u00e5 vinterstid. Forhandleren averterte f\u00f8rst p\u00e5 forh\u00e5nd at han kom, da gjerne gjennom radiostasjoner. S\u00e5 p\u00e5 denne tiden ble det mange frelste skig\u00e5ere i Amerika. Sven har utrolig mange historier fra disse \u00e5rene, og kanskje skriver han dem ned etter hvert.<br />\nS\u00e5 kom hjemlengselen og han vendte hjem til Norge, og husbygging i Asker.</p>\n<p>Det tok ikke lang tid f\u00f8r Torild og Sven m\u00f8ttes, og siden har det v\u00e6rt de to. De flyttet sammen i Oslo og bodde s\u00e5 20 \u00e5r p\u00e5 Nes\u00f8ya. De var ofte oppover dalen til R\u00f8dberg for \u00e5 bes\u00f8ke Sven`s foreldre, og h\u00f8sten 2000 flyttet de oppover for godt.<br />\nFor 15 \u00e5r siden fikk Torild diagnosen Parkinson, og livet ble annerledes enn de nok hadde ventet. Men Torild er ei usedvanlig jente. Hun tar en dag av gangen, og hum\u00f8ret og livsmotet er stort. Hun finner sm\u00e5 gleder i hverdagen og glede seg over, men presiserer at dette ikke hadde g\u00e5tt uten st\u00f8tten fra Sven.De prioriterer og leve n\u00f8kternt og enkelt, og dette gj\u00f8r at Sven kan v\u00e6re sammen med Torild hele tiden og gi henne den st\u00f8tten hun trenger.</p>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "017b1442-182b-438f-8233-20f5cceffe6d"}
+{"url": "http://www.moelvenil.no/blog/post/123520/%E2%80%8Binnebandy?ispage=false", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:33Z", "text": "\n# \u200bINNEBANDY\n\nPostet av Moelven IL den 11. Mar 2018\n\n**INNEBANDY**  \n  \nDet er for tiden ingen aktive spillere i Moelv Innebandyklubb. De som \u00f8nsker \u00e5 spille innebandy kan delta p\u00e5 Gj\u00f8vik Innebandyklubb (GIBK) sine treninger. Etterhvert h\u00e5per vi at det blir mange nok til \u00e5 starte opp igjen Moelv Innebandy.  \n  \nGIBK har minilag, sm\u00e5guttelag, guttelag og seniorlag. Fra h\u00f8sten er det ogs\u00e5 planer om eget juniorlag, og kanskje eget jentelag. Sesongen varer fra august til april.  \n  \nInfo om treninger og kontaktpersoner finner du p\u00e5\u00a0www.gibk.no/  \n  \nTa kontakt med trener eller lagleder for n\u00e6rmere info eller hvor treningene gjennomf\u00f8res, se kontaktpersoner p\u00e5 hjemmesiden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58f1dc54-ac6a-404b-bbd7-b9288dc967a0"}
+{"url": "https://www.startsiden.no/hjernetrim/2018/12/07/195281481/kongens-nei-og-nei", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:56Z", "text": "# Dagens hjernetrim\n\nfredag 07.12.2018\n\n\n\nSverre Bj\u00f8rstad Graff\n\nEn ung og forelsket t\u00f8mrer ber kongen om lov til \u00e5 f\u00e5 gifte seg med hans datter. Kongen g\u00e5r med p\u00e5 dette p\u00e5 en betingelse: Han vil skrive JA p\u00e5 et kort og NEI p\u00e5 et annet, deretter m\u00e5 t\u00f8mreren trekke et av kortene foran hele landsbyen.\n\nNatten f\u00f8r t\u00f8mreren skal trekke kortet, f\u00e5r han nyss i at kongen vil skrive NEI p\u00e5 begge kortene.\n\nHvordan kan den forelskede t\u00f8mreren likevel forsikre seg om at han f\u00e5r gifte seg med datteren neste dag?\n\n## Flere hjernetrim\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3014dc60-2e6e-492d-8f80-79a247dd6195"}
+{"url": "http://www.flesberg.kommune.no/kultur_idrett_og_fritid/tips_om_turer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:23Z", "text": "# Tips om turer\n\n**Billige og lett tilgjengelige reiser gj\u00f8r at vi oftere drar til utlandet enn f\u00f8r. Og kanskje er det lett \u00e5 glemme at vi bor midt i et eldorado av supre turl\u00f8yper og flott natur? Den neste turopplevelsen ligger bare en liten bil- eller sykkeltur unna. For turen beh\u00f8ver ikke \u00e5 v\u00e6re lang for \u00e5 v\u00e6re fin\\!**\n\n### Turplanleggere p\u00e5 nett\n\nDet fins ogs\u00e5 veldig fine turplanleggere p\u00e5 nett, hvor du finner turforslag med gode beskrivelser som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 finne en tur som passer for deg og dere. Den Norske turistforening har lokallag over hele landet, blant annet Kongsberg og omegns turistforening.\n\nP\u00e5 UT.no kan du ogs\u00e5 legge inn dine egne turer, og p\u00e5 den m\u00e5ten bidra til at andre f\u00e5r fine turopplevelser. Her er noen av UT.no sine turforslag fra n\u00e6romr\u00e5dene v\u00e5re:\n\n  - Turer i Flesberg\n  - Turforslag fra gruppa Flesberg kommune p\u00e5 UT.no\n  - Turer i Trillemarka og Holtefjell\n  - Turer i Sigdal\n  - Turer i Kongsberg\n\nGod (n\u00e6r)tur\\!  \n\n### Her er en h\u00e5ndfull lokale turplanleggere i bokform:\n\n#### Ut p\u00e5 tur i Buskerud av Marthe Stavaas Nelson\n\nBoka gir deg 36 varierte og spennende turer fra sju utvalgte kommuner i Buskerud, blant andre Rollag, Sigdal, Kongsberg og Flesberg. Her f\u00e5r du tips til varierte turopplevelser med ski, til fots og p\u00e5 sykkel. Padletur med kano eller kajakk og dressintur i kulturlandskap kan du ogs\u00e5 planlegge meg hjelp herfra. Alle turene er godt beskrevet og merket med hvorvidt de passer for barnefamilier, for \u00e5 ha med hund, o.l.\u00a0\n\n#### Sykkelturer i Buskerud av Yngve Carlsson og Sissel Jenseth\n\nDenne turguiden presenterer 25 forskjellige turer fra hele fylket, med tilh\u00f8rende kart. Du f\u00e5r historien om veiene og severdighetene langs ruta, og for hver tur er det en faktadel som forteller om overnattingssteder, trafikkforhold og andre ting som kan v\u00e6re nyttig f\u00f8r og under turen.\u00a0\n\n#### Blefjell av Vidar Skaar Borgersen og Olav S\u00e5tvedt\n\nBoka inneholder tekst og bilder om mineraler, planteliv og dyreliv p\u00e5 Blefjell, i tillegg til historiske blikk p\u00e5 blant annet seterdrift, vassdrag, Fridtjof Nansen og flyslipp under krigen.\n\n#### Holtefjell av Per Ivar S\u00f8bstad\n\nEi lokalhistorisk bok om bosetning, bygdeborger og gruvedrift . Du vil ogs\u00e5 finne mye om turmuligheter og severdigheter i dag. Rikt illustrert med fotografier, tegninger og malerier.\n\n#### Kulturperler i Buskerud og Naturperler i Buskerud av Tom Schandy og Tom Helgesen\n\nDisse to b\u00f8kene tar leseren med p\u00e5 en rundtur i alle Buskeruds 21 kommuner, ogs\u00e5 Flesberg. Fotografier og tekst viser mangfoldet i de lokale attraksjonene, med mange bilder og entusiastiske beskrivelser som kanskje kan inspirere til et bes\u00f8k.\n\n18.07.2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36cdbf5f-b031-49d5-b545-66808239bb69"}
+{"url": "http://casinoservice.org/spilleautomater/scarface/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00413.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:46Z", "text": "# Scarface\n\nSpilleautomat formatet setter begrensinger p\u00e5 hvor mye historie man kan pakke inn i handlingen. Dette er en faktor man m\u00e5 ta med i betraktningen. N\u00e5r man vurderer i hvilken grad spilleautomaten forteller en historie.\u00a0N\u00e5r det gjelder spilleautomaten Scarface, s\u00e5 gj\u00f8r denne et godt og vellykket fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 fremheve gangstermilj\u00f8et. Som filmen Scarface s\u00e5 brutalt og realistisk beskrev. Den gir spilleren et intenst, hardbarket og minneverdig innblikk i den legendariske Tony Montanas verden hvor det eneste som betyr noe er penger. Bes\u00f8k din norsk casino \u00e5 spille Scarface direkte, vi har samlet en rekke tilbud fra dem beste norske kasinoene\\!\n\n## Spilleautomaten Scarface\n\nAlle de viktigste personene fra serien er representert i de vanlige symbolene. Her finner du Tony Montana, Elvira Hancock, Manny Ribera, Alejandro Sosa og Frank Lopez. Hver karakter er godt tegnet og har med seg viktige elementer som representerer deres rolle i filmen. Videre s\u00e5 har man de tradisjonelle kortsymbolene fra 10 til Ess som alle er i gjennomsiktig, s\u00f8lvaktig farge hvor man kan skimte byens siluett. Fans av filmen vil neppe\u00a0ha noe \u00e5 klage p\u00e5 i forhold til grafikken.\n\n## Spesialsymboler og ekstra spill i Scarface\n\nDet er fire forskjellige wild symboler i spillet, som b\u00e5de kan utl\u00f8se premier og ekstraspill. Wild symbolene er Manny Wild, Tony Wild, Elvira Wild og Scarface Wild Logo symbol. Disse kan kun komme p\u00e5 hjul 2,3 og 4 og kan ogs\u00e5 komme som stacked symbols som gir enda st\u00f8rre utbetalinger.  \n**Hvis man f\u00e5r en hel stacked symbol, alts\u00e5 at den dekker hele hjulet, s\u00e5 skjer f\u00f8lgende:**\n\n\u2013 Stacked Manny p\u00e5 hjul 2 aktiverer nudge spin feature.  \n\u2013 Tony p\u00e5 hjul 3 aktiverer Scarface bonus feature.  \n\u2013 Stacked Elvira p\u00e5 hjul 4 aktiverer free spin bonus round.\n\n## Scarface bonus feature\n\n(Vennligst referer til spillets regler for de andre ekstra spillene.)  \nVennligst v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at dette bonus spillet har en sv\u00e6rt god grafikk som gir en spesielt levende, brutal og realistisk opplevelse. Dette er ikke for alle og man b\u00f8r vurdere om dette er et spill som passer ved \u00e5 ta en titt p\u00e5 bildene fra dette bonus spillet.\u00a0Bonus spillet g\u00e5r ut p\u00e5 at spilleren m\u00e5 beskytte Tony fra Sosas bev\u00e6pnede gjeng. F\u00f8r hver bonus runde s\u00e5 vil Tony sitt v\u00e5pen bli fylt med enten:  \n\u2013 Kuler \u2013 som kan drepe fienden i en valgt firkant.  \n\u2013 Granat \u2013 dreper fienden i en valgt firkant og alle fiender i tilst\u00f8tende firkanter.\n\nFor hvert treff s\u00e5 blir det lagt til mynter til totalen. Antall mynter som blir tildelt per treff er basert p\u00e5 innsats niv\u00e5et som var da dette ekstra spillet ble aktivert.  \nFienden vil avansere fremover mot Tony og spillet er over n\u00e5r en fiende n\u00e5r en av de 4 firkantene som er n\u00e6rmest Tony uten \u00e5 bli drept.\n\n## Scarface Rank\n\nDette er helt klart et spill som er rettet mest om de som har sett filmen og som har et forhold til karakterene, og det er mange. For de som ikke har sett filmen, men som liker gangster filmer og s\u00e5 vil dette v\u00e6re et godt spill valg. Det er gode premieutbetalinger og grafikken alene er verdt en titt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42102e54-2f70-4cbd-b590-e4dda87672df"}
+{"url": "https://www.hipp.no/fr/inspirasjon/oppskrifter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:21Z", "text": "\n\nHer finner du noen gode, enkle og sunne oppskrifter for barnet ditt og familien din. Oppskriftene er laget av en ern\u00e6ringsfysiolog og to kokker fra HiPP. Oppskriftene er utviklet for de ulike stadiene i barnets utvikling og er tilpasset barnets ulike behov fra 6 m\u00e5neder til 3 \u00e5rs alder. Alt fra enkle oppskrifter for de minste, til avanserte retter og spennende smaker for de st\u00f8rre barna. Men den som har best kontroll p\u00e5 hva barnet ditt liker og trenger, er du, s\u00e5 v\u00e6r ikke redd for \u00e5 tilpasse oppskriftene.\n\n### Glad fisk\n### Ovnsbakt laks med s\u00f8tpotet\n\n80 g laksefilet, 1 skrellet s\u00f8tpotet, 1/2 l\u00f8k, 1 skivet hvitl\u00f8ksfedd, 1/2 skrellet r\u00f8d paprika, 1/2 skrellet gul paprika, 1 dl moste tomater, 1 dl kidneyb\u00f8nner, 1 krm spisskummen, 1 ss olivenolje\n\n-----\n\n\n### Ovnsbakt laks med brokkoli\n\n80 g laksefilet, 1 ts rapsolje/olivenolje, 1 dl ris, 1 dl sm\u00e5 brokkolibuketter, 1 ss sm\u00f8r, 1 revet sitronskall, 2 ss cr\u00e8me fraiche, 1 tomat\n\n\n\n### Kj\u00f8ttboller med potetmos\n\n2 ss melk, 1 ss str\u00f8kavring, 1 ss hakket gul l\u00f8k, 100 g kj\u00f8ttdeig av storfe, 1 eggeplomme, 1/2 ts dijonsennep, 1/2 ts lettsaltet soya, 1/2 krm malt hvit pepper, 3 skrelte poteter, 1,5 dl melk, 1,5 ts sm\u00f8r, 0,5 dl kidneyb\u00f8nner, 0,5 dl maiskorn\n\n### Kokt sei med erter\n\n### Kyllingspyd med tzatziki\n\n450 g kyllingfilet, 1 ss hakket persille, 2 ts r\u00f8d TABASCO peppersaus, 0,5 dl olivenolje, 1 ss sesamfr\u00f8, 1 skrellet gulrot, 80 g sukkererter, 1 dl grovrevet agurk, 1 hvitl\u00f8ksfedd, 2 dl middelhavsyoghurt, 1 revet limeskall\n\n\n\n### Laks med asiatiske gr\u00f8nnsaker\n\n450 g laksefilet, 2 skrellede gulr\u00f8tter, 5 cm purrel\u00f8k, 5 cm squash, \u00bc hvitk\u00e5lshode, 2 dl skivet blomk\u00e5l, 2 ss olivenolje/rapsolje, 2 hvitl\u00f8ksfedd, 1 ts revet ingef\u00e6r, 2 ss lettsaltet Kikkoman soya, 2 ss s\u00f8t chilisaus, 1 ss sesamfr\u00f8, 1 ts sesamolje\n\n\n\n### Kikertbiffer i pitabr\u00f8d med gulrottzatziki\n\n3 hvitl\u00f8ksfedd, 2 ts t\u00f8rket oregano, 600 g kokte kikerter, 1 krm sesamolje, 1 ss olivenolje, 2 ss sesamfr\u00f8, 2 dl grovt revne gulr\u00f8tter, 1 dl matyoghurt, 1 krm spisskummen, 2 tomater, 3 dl strimlet isbergsalat, 4 sitronb\u00e5ter, 4 pitabr\u00f8d\n\n### Thailandsk kyllinggryte\n\n400 g kyllingfilet, 1 l\u00f8k, 2 hvitl\u00f8ksfedd, 1 ss olivenolje, 1 ts r\u00f8d curry paste, 1 stilk sitrongress, 2 dl vann, 1 boks kokosmelk, 4 limeblad, 2 skrellede gulr\u00f8tter, 1 brokkoli, 50 g sukkererter, 2 ss hakket koriander\n\n-----\n\n\n\n### Skalldyrswrap med guacamole\n\n1 dl r\u00e5ris, 2 tomater, 1 stangselleri, 1 pk. safran, 1 dl mais, 350 g blandede skalldyr, 1 avokado, 2 dl cr\u00e8me fraiche, 1 hvitl\u00f8ksfedd, 1 ts sitronsaft, 4 tortillalefse\n\n\n\n### Laksepasta med sjampinjong\n\n200 g varmr\u00f8kt laks, 2 hvitl\u00f8ksfedd, 1 sjalottl\u00f8k, 200 g sjampinjong, 200 g artisjokkhjerter, 1/2 dl hvitvinseddik, 2 dl matfl\u00f8te, 2 ts sitronsaft, 1 dl revet parmesanost, 75 g bladspinat\n\n\n\n### Gr\u00f8nnsaker i red curry\n\n1 l\u00f8k, 2 hvitl\u00f8ksfedd, 1 ss olivenolje, 2 ts r\u00f8d curry paste, 2 stilker sitrongress 2 dl vann, 1 terning gr\u00f8nnsakbuljong, 2 bokser kokosmelk, 4 limeblad, 2 skrellede gulr\u00f8tter, 1 brokkoli, 100 g sukkererter, 100 g bambusskudd, 1 lime, 2 ss grovhakket koriander\n\n-----\n\n\n\n### Chili con carne\n\n350 g kj\u00f8ttdeig av storfe, 2 l\u00f8k, 2 hvitl\u00f8ksfedd, 1 krm kajennepepper, 2 krm paprikapulver, 1 ts oregano, 1 ss olivenolje, 1 boks knuste tomater, 1 ss chilisaus, 1 dl mais, 1 dl kokte kidneyb\u00f8nner, 1 r\u00f8d paprika, 1 avokado\n\n\n\n### Fiskegryte med aioli\n\n150 g laksefilet, 150 g seifilet, 100 g rensede reker, 6 cm purrel\u00f8k, 3 skrellede poteter, 2 skrellede gulr\u00f8tter, 2 tomater, 1 hvitl\u00f8ksfedd, 1 laurb\u00e6rblad, 1 ts t\u00f8rket timian, 1 dl hvitvin, 6 dl fiskebuljong, 2 eggeplommer, 2 ts dijonsennep, 2 ts hvitvinseddik, 2 dl matolje\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e146c0f-4f5e-4b94-9f0b-0f2235bc925d"}
+{"url": "http://mask.no/article.php?article_id=MjM=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:34Z", "text": "\n\n### For det f\u00f8rste gang ASK seriemester og Norges mester\\!\\!\n\n** 2015-04-20 11:00:58\n\nGRATULERER AKER SPORTSKLUBB SOM BLE B\u00c5DE SERIEMESTER OG NORGES MESTER for f\u00f8rste gang i innend\u00f8rshockey\\! Det betyr ogs\u00e5 at AKER er SERIEMESTER OG NORGES MESTER b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs og det ogs\u00e5 f\u00f8rste gangen i AKERS HISTORIE. Dette m\u00e5 alle v\u00e6re stolt av\\!  \nI bildegalleri kan du finne bilder fra innend\u00f8rs finalen og avsluttningen :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22fa3665-d06b-4633-9791-46cb1a85a63b"}
+{"url": "https://sprakkalender2013.wordpress.com/category/ord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:08Z", "text": "# Spr\u00e5kkalender 2013\n\n# Category Archives: Ord\n\n## 28.12.13 \u2013 Ukas ord: Ho,\u00a0dokker\n\n28\\. des\n\nPosted by H-O-J-K\n\nSelvf\u00f8lgelig kan en velge den skriftlige framstillingsformen en \u00f8nsker. Ingen tvinger en til \u00e5 f\u00f8lge ordb\u00f8kene. Prisen en m\u00e5 betale for s\u00e6rpregede skrivem\u00e5ter er at en kan havne s\u00e5 langt fra aksepterte skrivem\u00e5ter at en ikke blir lest (se for eksempel Hans J\u00e6gers romaner \u2013 p\u00e5 den annen side ble Olufs bravader salgssuksesser), eller at en blir anklaget for \u00e5 skrive \u00abfeil\u00bb, og hvis en i denne sammenhengen m\u00f8ter folk utstyrt med r\u00f8dblyant, vil de bruke den. Den formen som er \u00ablov\u00bb har sin status ut fra vedtak i institusjoner som er delegert myndighet til \u00e5 ta \u00a0avgj\u00f8relser om slikt. De formene som autoriseres som \u00ablovlige\u00bb, hviler p\u00e5 omkringliggende sosiale forhold knyttet til makt, geografi og tradisjon. Ettersom disse forholdene endres over tid, vil det som anses som lovlige former ogs\u00e5 endres. Mens \u00abhun, dere\u00bb er tillatte former i bokm\u00e5l, er de ikke tillatt nynorsk, det motsatte gjelder \u00abho, dokker\u00bb.\n\n\u00abHo\u00bb var inntil nylig lovlig form i bokm\u00e5l som synonym til \u00abhun\u00bb. N\u00e5 er \u00abho\u00bb kun uttrykk for latter i bokm\u00e5let. \u00abDokker\u00bb er nettopp blitt lovlig pronomen i nynorsk. Tidligere var det kun flertallsform av \u00abei dokke\u00bb (og slik var/er det i bokm\u00e5l). Det har ikke skjedd noe spesielt med ordene som kan forklare at de har f\u00e5tt endret status. Det som har forandret seg er synspunktene hos dem som har myndighet til \u00e5 inkludere/ekskludere ord fra listene over godkjente ord i bokm\u00e5l og nynorsk. Sms-brukere har ignorert dette lenge. De skriver slik det ikke er lov \u00e5 skrive \u2026 (OH)\n\n## 21.12.13 \u2013 Ukas ord:\u00a0Jul\n\n21\\. des\n\nPosted by olafhusby\n\nOrdet \"jol\" er en betegnelse for den hedenske midtvintersfest rundt vintersolverv. Dette ordet fantes i gammelengelsk som \"geol\" og \"yule\", men ble erstattet med \"Christmas\" en gang i det 11. \u00e5rhundre. Formene \"yule\" og \"yuletide\" har overlevd og finnes i dagens engelske ordb\u00f8ker.\u00a0Skrivem\u00e5ten reflekterte en norsklik uttale. Den engelske bokstaven j\" uttales som \"dsj\", mens \"y\" st\u00e5r for en j-lignende lyd. Opphavet er trolig den indoeuropeiske roten \u00abghel-\u00bb \u2013 \u00ab\u00e5 skinne\u00bb. Det ordet kan v\u00e6re beslektet med \"gul\". I s\u00e5 fall er det lett \u00e5 forbinde midtvintersblotet med \u00f8nsket om at solen m\u00e5 komme tilbake.\n\nDette har ogs\u00e5 gitt andre spr\u00e5klige utslag. En rekke ord som er i slekt med \"jol\" har overlevd og beretter om gleder og forn\u00f8yelser. Det engelske \"jolly\" \u2013 \"glad, munter\" er et slikt ord, det italienske \"giulivo\" \u2013 \"lystig, glad\" er et annet. I latin har en \"jocus\", som vi i dag finner igjen i det engelske \"joke\" \u2013 \"sp\u00f8k\". I fransk finnes en beslektet ordform \"joli\" \u2013 \"pen, nydelig\" som er beslektet med det eldre \"jolif\" \u2013 \"feststemt, glad\".\n\nNoe har imidlertid g\u00e5tt tapt p\u00e5 veien. De to siste m\u00e5nedene f\u00f8r midtvintersblotet hadde en egen betegnelse. P\u00e5 gammelengelsk ble denne perioden kalt \"giuli\", som ogs\u00e5 er i slekt med \"jol\". Hadde det ikke v\u00e6rt for at keiser Julius C\u00e6sar fikk en m\u00e5ned oppkalt etter seg, hadde vi kanskje fremdeles hatt juli midt i m\u00f8rketida? (OH)\n\n\u00a0\n## 16.12.13 \u2013 Denne uka i spr\u00e5khistorien:\u00a0Kryssord\n\n16\\. des\n\nPosted by H-O-J-K\n\nDet er vanlig \u00e5 si at f\u00f8rste gang et kryssord ble publisert var\u00a0*\u00a0*21. desember 1913 \u00a0i\u00a0s\u00f8ndagsavisen\u00a0*New York World*. Det var\u00a0laget av\u00a0den engelske journalisten Arthur Wynne, og han brukte betegnelsen \u00abordkryss\u00bb p\u00e5 den diamantformede figuren uten svarte felt.\n\nVerden hadde imidlertid sett kryssord f\u00f8r. \u00a0De f\u00f8rste dukket opp i ukeblad mot slutten av 1800-tallet i form av enkle magiske kvadrat. En norsk parallell til disse vil v\u00e6re \u00e5 plassere bokstavene E,L,S,V i et kvadrat p\u00e5\u00a0 4\u00d74 ruter slik at de danner ord b\u00e5de vannrett og loddrett. Ordene LESE, ESEL, SELE, ELEV skrevet rett under hverandre gir en slik mulighet.\n\n\n\n****By Arthur Wynne, December 21, 1913  \nfrom The New York World***  \nDet norske ordet \u00abarbeide\u00bb er \u00abrobotatj\u00bb p\u00e5 russisk. P\u00e5 tsjekkisk, som er et annet slavisk spr\u00e5k, finner vil *roboto \u2013*\u00a0\u00abtungt arbeid\u00bb\u00a0og *robotnik* \u2013 \u00abslave. (Merk deg \u00abr \u2013 b\u00bb i \u00abrobot\u00bb og \u00abarbeid, dette indikerer slektskap mellom ordene).\n\nI 1920 skrev den tsjekkiske forfatteren Josef \u010capek novellesamlingen \u00abR.U.R\u00bb og her ble formen *robot* brukt for f\u00f8rste gang for senere \u00e5 bli verdensber\u00f8mt. (OH)\n\n## 07.12.13 \u2013 Ukas ord: \u00c5\u00a0sl\u00e5\n\n7\\. des\n\nEt lite verb **\u00ab\u00e5 sl\u00e5\u00bb** kan endre betydningen radikalt alt etter hva slags adverb, pronomen eller partikkel vi setter etter det.\n\nAlene betyr \u00ab\u00e5 sl\u00e5\u00bb at du bruker h\u00e5nda di til \u00e5 klaske til noen, for eksempel i panna eller p\u00e5 kinnet (*eller p\u00e5 rumpa, som p\u00e5 bildet*). Hvis du sl\u00e5r noen **ned**, blir effekten sterkere, og du m\u00e5 kanskje bruke mer enn ett slag for da skal de falle til bakken. Sl\u00e5r du **opp** med noen er det oftest ikke noe fysisk, men smerten kan nok v\u00e6re like intens likevel, fordi det betyr \u00e5 gj\u00f8re det slutt med en kj\u00e6reste. Som refleksiv: \u00ab\u00e5 sl\u00e5 **seg**\u00bb om et menneske betyr det at du f\u00e5r vondt, kanskje du bare dulter borti et bord, men samme uttrykk kan brukes om treverk som vrir seg p\u00e5 grunn av temperatursvingninger. \u00ab\u00e5 sl\u00e5 **seg ned**\u00bb er ganske uskyldig og kan bety enten \u00e5 sette seg p\u00e5 en stol, eller \u00e5 bygge hus og bosette seg p\u00e5 et sted. Man m\u00e5 kanskje ogs\u00e5 sl\u00e5 **gresset** f\u00f8r v\u00e6ret sl\u00e5r **om**, og det begynner \u00e5 regne.\n\nEn ide eller en musiker i startfasen kan sl\u00e5 **an** eller **gjennom** og f\u00e5 den oppmerksomheten de \u00f8nsker, og da gjelder det for publikum \u00e5 sl\u00e5 **til** og kj\u00f8pe konsertbilleter f\u00f8r de blir utsolgt. (Men ikke sl\u00e5 **til** artisten, da betyr det det samme som \u00absl\u00e5\u00bb alene.) P\u00e5 konserten kan man velge \u00e5 sl\u00e5 **ut** h\u00e5ret, selv om man har h\u00e5ret pent og pyntelig satt opp i en hestehale, men med \u00e5 gj\u00f8re ville ting man ellers ikke ville gjort, og for all del: ikke glem \u00e5 sl\u00e5 **av** mobiltelefonen.\n\nMed s\u00e5 mange bruksomr\u00e5der av et lite ord er det kanskje best \u00e5 sl\u00e5 **fra seg** ideen om \u00e5 f\u00e5 komplett oversikt, den typen m\u00e5l kan fort sl\u00e5 **tilbake** og straffe seg, og vi skal jo ikke **under**sl\u00e5 at vokabular og grammatikk er et fryktelig komplekst tema.\n\n(HH, med takk til Audun Steinholm)\n\n## 30.11.13 \u2013 Ukas ord:\u00a0P\u00f8lse\n\n30\\. nov\n\n\u00abEn p\u00f8lse \u2013\u00a0ska' serveres med f\u00f8l'se\u00bb sang Ulrik Neumann og Svend Asmussen, og slik klarte Neumann, som \u00a0var tekstforfatter, nesten \u00e5 gj\u00f8re det som var ansett som umulig: \u00c5 finne et ord som rimet p\u00e5 \u00abp\u00f8lse\u00bb.\n\nOpphavet til ordet \u00abp\u00f8lse\u00bb er oppgitt \u00e5 v\u00e6re en indoeuropeisk rot *beu*\u2013 \u00absvulme, puste opp\u00bb som ogs\u00e5 har v\u00e6rt opphav til ord som \u00abbule, boble, pung\u00bb \u00a0og \u00a0det engelske \u00abboil\u00bb.\n\nI resten av Europa finner en sv\u00e6rt ulike ord for \u00abp\u00f8lse\u00bb \u2013 \u00absausage, wurst, korv\u00bb. Det er forh\u00e5pentligvis lettere \u00e5 lage rim der. (OH)\n\n## 23.11.13 \u2013 Ukas ord:\u00a0Hjerte\n\n23\\. nov\n\nOrdet \u00abhjerte\u00bb finner vi igjen som \u00abheart, Herz\u00bb i engelsk og tysk. Ordet g\u00e5r tilbake til den indoeuropeiske roten \u00abkerd\u00bb. Dermed har en forbindelse til to andre ord for \u00abhjerte\u00bb russisk *serdse\u00a0*og det greske *kard\u00eda,* som en finner igjen i \u00abkardiogram\u00bb. Det engelske ordet \u00abcourage\u00bb\u00a0kommer ogs\u00e5 fra denne roten. (OH)\n\n## 21.11.13 \u2013 Ukas falske venn:\u00a0Warehouse\n\n21\\. nov\n\nPosted by H-O-J-K\n\nNoen ord bare byr seg frem ferdig fortolket: \u00a0\u00ab*Warehouse\u00bb\u00a0*n\u00e6rmest tigger om bli oversatt til \u00abvarehus\u00bb, men det er jo snakk om et lager. Et visst slektskap er det jo, for begge tilh\u00f8rer salgskjeden. F\u00f8rst kommer varene p\u00e5 lageret, s\u00e5 kommer de til varehuset. (OH)\n\n## 16.11.13 \u2013 Ukas ord:\u00a0Deres\n\n16\\. nov\n\n\u00abEr denne deres eller deres?\u00bb *Deres* eller *deres*? Ja, sp\u00f8rsm\u00e5let er faktisk flertydig. Deres kan referere til dem en henvender seg til eller (Eier dere denne?) eller dem en snakker om (Eier de denne?). Dermed kan\u00a0\u00abEr denne deres eller deres?\u00bb tolkes p\u00e5 fire forskjellige m\u00e5ter:\n\n1.  \u00abEier dere ( som st\u00e5r til h\u00f8yre) denne eller eier dere ( som st\u00e5r til venstre) denne?\u00bb\n2.  \u00abEier dere som st\u00e5r her denne \u00a0eller eier de der borte denne?\u00bb\n3.  \u00abEr de der borte denne \u00a0eller eier dere som st\u00e5r her denne?\u00bb\n4.  \u00abEier de ( som st\u00e5r til h\u00f8yre) denne\u00a0eller eier\u00a0de ( som st\u00e5r til venstre) denne?\u00bb\n\nNorsk hadde v\u00e6rt enklere om bokm\u00e5let hadde fulgt dialektene. Jeg si \u00abE den dokkers eller deres?\u00bb Lenger nord heter det \u00abE den dokkers eller d\u00e6mmes\u00bb. Nynorsk har ogs\u00e5 \u00a0ulike former: \u00ab\u00bbEr denne deira eller dykkar?\u00bb. Leseren kan selv sjekke hvordan dette er p\u00e5 andre spr\u00e5k en m\u00e5tte mestre.\n\nBakgrunnen for dette sammenfallet er kort fortalt at den gruppen som bokm\u00e5let har som talem\u00e5lsgrunnlag (\u00abde Dannede\u00bb, som Knud Knudsen kalte dem), hadde l\u00e5nt inn folkem\u00e5lsformen fra hovedstaden ( \u00a0\u00abderes\u00bb) i 2. person flertall, men forsatte \u00e5 bruke den danske formen \u00abderes\u00bb i 3. person. (OH)\n\n## 09.11.13: Ukas ord \u2013 Unnskyld eller\u00a0beklager?\n\n9\\. nov\n\nDet er lett \u00e5 falle for fristelsen til \u00e5 si at *unnskyld* og *beklager* betyr det samme. Vi kan riktignok bruke begge ordene for *\u00e5 unnskylde oss (*eller *beklage*) hvis vi har gjort noe galt \u2013 kanskje dultet borti noen p\u00e5 gata eller tr\u00e5kket noen p\u00e5 t\u00e6rne. Hvis vi derimot skal be om hjelp, eller \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5kalle oppmerksomhet, er det bare *unnskyld* som fungerer.\n\n\u00a0\nVi kan ogs\u00e5 be *om forlatelse* n\u00e5r vi har gjort noe galt, og bare rope **\u00abHei, DU\\!\u00bb** n\u00e5r vi vil ha oppmerksomhet \u2013 men det var dette med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 v\u00e6re h\u00f8flige, da\u2026 (HH)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37e4c4bb-ccd4-4ce5-848f-6b3342ee3ccc"}
+{"url": "http://www.norskanimasjon.no/pub/index.php/ffaf/artikler/5_spoersmaal_kristian_hammerstad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:16Z", "text": "# 5 sp\u00f8rsm\u00e5l: Kristian Hammerstad\n\n\n\nNorskanimasjon.no stiller 5 sp\u00f8rsm\u00e5l til sentrale akt\u00f8rer i det norske animasjonsmilj\u00f8et. Denne gangen er det animat\u00f8r og illustrat\u00f8r Kristian Hammerstad som blir stilt til veggs.\n\nHammerstad ble uteksaminert fra Central Saint Martins College of Art and Design i London i 2004. Fersk fra utdanning startet Hammerstad animasjonskollektivet SSSR sammen med japaneren Yu Sato og nordmannen Marc Reisbig. Kollektivet ble raskt koblet til produksjonsselskapet Passion Pictures og sammen har de levert arbeid for Adidas, United Airlines og Oxfam, samt flere musikkvideoer.\n\nMusikkvideoen for Subtles *Swan Meat* vant Best Music Video ved British Animation Awards i 2006, og Hammerstad stakk av g\u00e5rde med andre plassen i animasjonskategorien ved Young Directors Award i Cannes Lions i 2007.\n\nN\u00e5 er Hammerstad tilbake i Oslo, hvor han skal jobbe med animasjon og illustrasjon.\n\n\n\nKristian Hammerstad\n\n**Vi har stilt Kristian Hammerstad 5 sp\u00f8rsm\u00e5l:**\n\n**1. Hvordan st\u00e5r det til og hva jobber du med n\u00e5?**  \nTakk jeg har det bare bra, har nettopp giftet meg og flyttet inn i nye studiolokaler her i Oslo og det er jeg veldig forn\u00f8yd med. I sommer har jeg v\u00e6rt tilbake i London og jobbet for Passion Pictures med den nye Miramax logoen samt noen andre sm\u00e5ting med en regiss\u00f8r der som heter Darren Walsh. Jeg jobber ogs\u00e5 med SSSR fra tid til annen. Ellers jobber jeg for tiden med et animert prosjekt med Yokoland og Metronomicon i Oslo, en del illustrasjon og andre egne prosjekter.  \n\n**2. Hvordan er det \u00e5 jobbe med animasjon i Norge for tiden?**  \nFor \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig s\u00e5 vet jeg ikke s\u00e5 mye om hva som forg\u00e5r i Norge ettersom jeg ikke har jobbet her s\u00e5 lenge, men av det inntrykket jeg har f\u00e5tt s\u00e5 langt virker det som om animasjon blir mer og mer popul\u00e6rt b\u00e5de blant ut\u00f8verne og publikum, og at kvaliteten og bredden blir bedre og st\u00f8rre.  \n\n\n\nFra reklamefilm for United Airlines\n\n**3. Hvilke filmpolitiske grep ville du gjort for \u00e5 styrke animasjonen i Norge?**  \nJeg er ikke noen filmpolitiker, og vet som sagt ikke s\u00e5 mye om animasjon (eller film) i Norge, men jeg tror det er viktig for alle som jobber med animasjon uansett hvor de er \u00e5 vise at det er et fullverdig alternativ til live action i reklame, kortfilm og langfilm, kanskje spesielt innen reklame.  \n\n**4. Hva inspirerer deg?**  \nInspirasjon kan jeg f\u00e5 fra alt mulig, det er veldig vanskelig \u00e5 sette fingeren p\u00e5 noen spesielle ting. Av animasjon kan jeg bli inspirert av alt fra Pixar eller Nickelodeon til Yuri Norstein og Koji Yamamura, men ellers ogs\u00e5 alle mulige filmer, musikkvideoer, b\u00f8ker, tegneserier, kunst og illustrasjon. Nye ideer og \u00e5 hele tiden v\u00e6re p\u00e5 utkikk etter nye inspirasjonskilder er alltid viktig. Grave litt dypere i alt og \u00e5 sjekke referansene til ting. Jeg er en stor fan av teknologisk utvikling og samtidig av gamle teknikker. Hvis noe ikke er \u00f8delagt er det ikke noe poeng i \u00e5 reparere det\\!  \n\n**5. Hva byr fremtiden p\u00e5?**  \nFremtiden blir mer jobbing med animasjon i Norge og England.  \n\nDu kan se flere av Kristians arbeider p\u00e5 www.kristianhammerstad.com\n\n\n\nFra tittelsekvens The South Bank Show\n\nPublisert 16. august 2008\n\n5 sp\u00f8rsm\u00e5l: Eric Vogel\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9e06957-114e-4032-adf3-30def3b47b55"}
+{"url": "https://trondhjemskunstforening.wordpress.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:22Z", "text": "# Trondhjems Kunstforening\n\n# Trondhjems Kunstforening\n\n\n\n> Utstilling i 2.etasje Boulevard le boule med Turid Mathiesen Kv\u00e5lsvall vises fram til s\u00f8ndag 23.juni. Velkommen til 1.etasje med\u00a0Anne-Tove Huse og Jingxin Geng\\!\n\n### Desemberutstillingen 2019 \u2013 \u00c5pent tema\n\nI \u00e5r har kunstnerisk r\u00e5d bestemt \u00e5 holde temaet \u00e5pent og la medlemmer velge fritt det de \u00f8nsker \u00e5 melde p\u00e5 til vurdering. Desemberutstilling 2019 har derfor et \u00e5pent tema. P\u00e5 denne m\u00e5ten h\u00e5per vi p\u00e5 \u00e5 bli kjent med medlemmenes egne interesser. Les mer her\n\nTema til Desemberutstillingen 2018 var\u00a0LEK. Utstillingen fant sted\u00a0i 1.etasje fra 01. desember 2018 til 20.januar 2019. \u00a0Bilder av \u00e5pningen\u00a0kan sees her.\n\n### Er du interessert i \u00e5 kj\u00f8pe kunst?\n\nVi selger kunst fra i v\u00e5rt Lille Galleri der du finner verk av ulike kunstnere, som Line Anda Dalmar, Julie Ebbing, Per Formo, Barbro Tiller og\u00a0Per Formo. Kom innom 2.et fredag-s\u00f8ndag 12-16, eller se om vi er her hverdager 09-16. Velkommen opp til v\u00e5rt Lille Galleri\\!\n\n### \u00c5rsm\u00f8tet 2019\n\n\u2026ble avholdt onsdag 24. april kl 1900, Bispegata 9A. Alle dokumenter ligger tilgjengelig for nedlastning.\n\n## N\u00e5 p\u00e5 TKF \u2013 andre etasje\n\n\n\n## Visste du\u2026\n\u2026at TKF i 2016 var vert og medarrang\u00f8r av en workshop om kunstnerisk grunnforskning med tittelen Response/Ability?  \nI workshop arbeidet deltagerne med og diskuterte eksempler p\u00e5 kunstnerisk grunnforskning eller Artistic Research som det kalles p\u00e5 engelsk. Arrangementet var holdt av Sophia Efstathiou og Elena Perez, som i etterkant skrev rapporten:  \nExploring responsible research and innovation through performance and philosophy (2017)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "101ee1ee-818c-47ec-beb7-a179dd0afc11"}
+{"url": "https://www.pirate4x4.no/forum/archive/index.php/t-54390.html?s=53c2b1706e4879b02efe3f2c8be148d9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:48Z", "text": "Pirate4x4 Skandinavia \\> Klubber \\> NMK Kristiansand Offroad \\> Offroadtrening i Offroadparken 16.04.16\n\nView Full Version : Offroadtrening i Offroadparken 16.04.16\n\nBrynjar\n\n04-09-2016, 20:13\n\nNMK Kristiansand inviterer til trening i Offroadparken  \n  \nInnsjekk/teknisk kontroll/f\u00f8rerm\u00f8te fra 1100-1200. Kj\u00f8ring fra 1200 til 1700.  \n  \n50kr. for medlemmer av NMK Kristiansand samt passasjerer.  \n100kr. for ikke-medlemmer (f\u00f8rere)  \n  \nEngangslisens (forsikring) til NBF p\u00e5 75kr. kommer i tillegg. F\u00f8rere med hel\u00e5rslisens trenger ikke l\u00f8se enganslisens.  \n  \n  \nBes\u00f8kende/tilskuere bes parkere utenfor omr\u00e5det - IKKE p\u00e5 glattkj\u00f8ringsbanen eller inne i Offroadparken.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d5e2620-d3d0-475b-a5f9-7c86daef0dd8"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1541790733_ukens_sprsml_abort_venner_popularitet_.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:02Z", "text": "\n\n# UKENS SP\u00d8RSM\u00c5L: ABORT, VENNER, POPULARITET ++\n\n10 kommentarer\n\nPosted on 09.11.2018 kl. 19:12  \n\n** ** \n\n**\u00abH\u00f8rer ofte at bloggere med en del f\u00f8lgere opplever at folk vil bli venner med dem for \u00e5 f\u00e5 popularitet og status. Opplever du at du er popul\u00e6r og at folk vil bli venner med deg, kanskje for popularitet?\u00bb**\n\n\u2013 Haha, jeg er ikke akkurat Kim Kardashian da \u2013 men du er veldig s\u00f8t som stiller dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Selv n\u00e5r bloggtallene mine har v\u00e6rt som h\u00f8yest og man per definisjon vil si at en stor blogger er \"popul\u00e6r\" har jeg aldri valgt \u00e5 referere til meg selv som popul\u00e6r \u2013 det hadde bare blitt s\u00e6rt og fokuset mitt er ikke der i det hele tatt.\u00a0For meg er jeg den jeg er, og s\u00e5nn har det alltid v\u00e6rt. En\u00a020-\u00e5ring med en jobb jeg er veldig glad i \u2013 bloggen min.\u00a0Jeg har tidligere\u00a0opplevd at noen sender mye meldinger og \u00e5penbart \u00f8nsker \u00e5 bli bloggere selv og som \u00e5penbart\u00a0h\u00e5per p\u00e5 litt promotering og\u00a0f\u00f8lgere \u2013 men det merkes fort om de ser p\u00e5 meg som \"Jessica\" eller \"Mammasom16\".\u00a0S\u00e5 lenge jeg har den fine vennekretsen min som jeg har kjent ganske lenge n\u00e5,\u00a0og de har meg, s\u00e5 er jeg storforn\u00f8yd med det.\n\n**\u00abHvorfor har du ikke lappen? Tenker du \u00e5 ta den? Ikke ment kritisk, kun av nysgjerrighet.\u00a0Det gj\u00f8r reising med sm\u00e5 barn (og reising generelt) enklere.\u00bb**\n\n\u2013 Det er helt greit \u00e5 stille kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l ogs\u00e5, alts\u00e5\\! Men tolket ikke ditt sp\u00f8rsm\u00e5l slik, det skal du vite. Jeg har ikke prioritert \u00e5 ta lappen fordi jeg helt \u00e6rlig ikke opplever at jeg har et\u00a0behov for den enda. Vi bor s\u00e6rs\u00a0sentrumsn\u00e6rt og tross at det er et lite stykke til barnehagen (15 min gange) synes jeg det er utelukkende positivt \u00e5 bli \"tvunget\" til \u00e5 bevege meg litt ekstra i hverdagen. Om jeg s\u00e5 m\u00e5 st\u00e5 opp litt tidligere i hverdagen, s\u00e5 g\u00e5r det helt fint. Det har nok ogs\u00e5 litt med at tiden ikke har strukket til \u00e5 gj\u00f8re\u00a0\u2013 samtidig lyver jeg jo om jeg sier at jeg ikke hadde rukket det bare jeg hadde prioritert det da jeg var hjemmev\u00e6rende \u2013 men da tenker jeg ogs\u00e5 at det er grunn til at jeg ikke gjorde det \u2013 at vi f\u00f8lte at hverdagen g\u00e5r veldig fint uten.\u00a0Med det sagt \u2013 f\u00f8r guttene\u00a0starter p\u00e5 noen aktiviteter, f\u00f8ler jeg meg n\u00f8dt til \u00e5 ha lappen. Derfor er det nok ikke veldig langt unna, men jeg stresser ikke s\u00e5 lenge vi ikke kjenner p\u00e5 behovet i det hele tatt. H\u00e5per dette virket litt oppklarende, er stadig vekk noen som lurer p\u00e5 hvorfor i alle dager jeg ikke har tatt lappen. Haha\\! Jeg forst\u00e5r tankene deres\\!\n\n\n\n**\u00abHei Jessica\\! Jeg lurer p\u00e5 hva du synes\u00a0om at KRF har gitt ut forslag om totalforbud mot abort?\u00bb**\n\n\u2013 Vet ikke hvor jeg skal starte. Skal pr\u00f8ve \u00e5 holde meg kortfattet her, men skal ikke nekte for at slike forslag overrasker meg s\u00e5pass at jeg begynner \u00e5 lure p\u00e5 hvilket \u00e5r vi egentlig lever i.\u00a0Jeg er for at kvinner skal kunne bestemme over sin egen kropp. Abort kan v\u00e6re riktig, men ogs\u00e5 feil \u2013 p\u00e5 samme m\u00e5te som at \u00e5 beholde barnet kan v\u00e6re riktig, men ogs\u00e5 feil. Det er ikke uansvarlig \u00e5 ta abort om man blir gravid i ung alder, det er uansvarlig \u00e5 ta p\u00e5 seg et ansvar man ikke har resurssene\u00a0til \u00e5 klare.\u00a0Fakta er; Vi\u00a0*kan*\u00a0endre abortloven. Vi\u00a0*kan*\u00a0nekte kvinner \u00e5 bestemme over sin egen kropp. Men det vil fortsatt v\u00e6re kvinner som vil fors\u00f8ke \u00e5 utf\u00f8re en abort, lovlig eller ikke. S\u00e5 da har vi valget, enten er det lovlig og det blir gjort p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5te p\u00e5 sykehuset under kontrollerte forhold, eller, vi kan nekte \u00e5 utf\u00f8re abort i Norge og resultatet vil bli at kvinner vil d\u00f8 i fors\u00f8ket. Jeg forst\u00e5r \u00e5penbart at KRF er et kristelig parti og klarer \u00e5 respektere hva de mener tross at jeg er sterkt uenig.\n\n\n\n*Noah som vinket til oss p\u00e5 ultralyd da jeg enda gikk gravid med han\u00a0\u270b\ud83c\udffc*\n\n**\u00abSp\u00f8r ikke for \u00e5 v\u00e6re frekk, men har du venner/noen \u00e5 v\u00e6re sammen med i friminutter o.l. p\u00e5 skolen? Er det vanskelig \u00e5 v\u00e6re s\u00e5pass mye eldre og i en annen livssituasjon enn den gjennomsnittelige vgs1-eleven? Synes du prater mye om karakterer og pr\u00f8ver n\u00e5r det kommer til skolen, men ingenting om det sosiale.\u00bb**\n\n\u2013 Denne kommentaren dukket opp for flere dager siden i kommentarfeltet mitt her p\u00e5 bloggen, s\u00e5 beklager at jeg ikke har f\u00e5tt svart\u00a0deg som skrev denne\u00a0tidligere. Fikk tilsendt at det var noen flere som lurte p\u00e5 dette ogs\u00e5. Jeg har alltid noen \u00e5 v\u00e6re sammen med og har kommet inn i en utrolig fin\u00a0klasse som har tatt meg veldig\u00a0godt i mot.\u00a0Jeg skal innr\u00f8mme at jeg hadde mine tanker f\u00f8r jeg startet om at de jeg startet\u00a0med faktisk skulle v\u00e6re\u00a04 \u00e5r yngre enn meg \u2013 men det viste seg fort at jeg m\u00f8tte meg selv i d\u00f8ren.\u00a0Jeg synes ikke det er vanskelig at jeg er eldre enn dem, de overrasker meg stadig vekk med alt de kan og hvor hyggelige de er. Av og til kan jeg minnes meg selv p\u00e5 den alderen (15-16\u00a0\u00e5r)\u00a0f\u00f8r jeg fikk barn, og skjemmes litt.\u00a0De er en gjeng med skikkelig oppeg\u00e5ende, flinke og modne unge mennesker. Jeg\u00a0stortrives i klassen min, og\u00a0har nok v\u00e6rt\u00a0veldig heldig\\!\n\n**\u00abHvilke andre studier er det du vurderer? Jeg lurer p\u00e5 psykolog og to studier til selv, bare til neste \u00e5r\\! Litt morsomt \u00e5 se om vi tenker det samme her\\!\u00bb**\n\n\u2013 Skulle \u00f8nske jeg hadde baller nok til \u00e5 svare p\u00e5 dette\\! Inntil jeg har karakterene mine \u00e5 vise til svart p\u00e5 hvitt, tror jeg at venter med \u00e5 svare p\u00e5 dette. Utrolig g\u00f8y at du ogs\u00e5 tenker p\u00e5 psykolog, da\\!\n\n**\u00abHar du noen gang angret p\u00e5 navnene du gav barna dine? Hva ville du eventuelt kalt dem om du kunne velge p\u00e5 nytt?\u00bb**\n\n\u2013 Jeg har aldri angret p\u00e5 navnene pappaen deres og jeg ble enige om, nei\\! Det er blitt en del av hvem de er for meg, s\u00e5 navnene deres ville jeg aldri byttet om. Jeg synes de har f\u00e5tt navn som passer dem helt perfekt.\n\n\n\n**\u00abHar du sluttet \u00e5 smile med tennene p\u00e5 bilder igjen? I s\u00e5 fall\u00a0Ikke slutt med det\\!\u00a0Husker at du aldri gjorde det f\u00f8r\\!\u00bb**\n\n\u2013 Nei, jeg har ikke det. Men det er koselig at dere etterlyser\\!\n\n**\u00abHva kler du barna dine i om dagen? Har ei datter selv p\u00e5 ca samme alder, og synes det kan v\u00e6re vanskelig ettersom det er minusgrader og sn\u00f8 den ene dagen, og mildt og 9 grader dagen etter..\u00bb**\n\n\u2013 Skj\u00f8nner s\u00e5 veldig godt hva du mener\\! Det er litt s\u00e5nn p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Her g\u00e5r det i ull, ull og mer ull. Evig takknemlig for all\u00a0den\u00a0hjemmestrikkede ullen\u00a0vi har f\u00e5tt av de vi kjenner til barna. Det kommer s\u00e5 utrolig godt med\\! M. Ull har temperaturregulerende egenskaper, og varmer p\u00e5 en annen m\u00e5te enn feks fleece. Men fleece er sikkert fint i noen tilfeller det ogs\u00e5, for all del\\! Men ull brukes det mest av \u2013 spesielt for barna.\u00a0Ullundert\u00f8y under vanlige kl\u00e6r hele vinteren er helt topp i barnehagen.\n\n\n\n**\u00abHar du mye frav\u00e6r fra skolen?\u00bb**\n\n\u2013 Jeg har, utrolig nok, bare et f\u00e5talls timer frav\u00e6r. Og jeg\u00a0har dokumentert alt jeg kan dokumentere, s\u00e5 har kun\u00a01,5 time s\u00e5kalt udokumentert. M\u00e5 nok\u00a0tilbake til legen min neste uke for \u00e5 f\u00e5 dokumentasjon p\u00e5 det ogs\u00e5. Blir noen legetimer i \u00e5r, f\u00e5r en si\\!\n\n**\u00abSiden du skrev at du \u00f8nsker deg en gutt neste gang du eventuelt blir gravid, ville du da tatt abort om babyen skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re en jente?\u00bb**\n\n\u2013 Dette har jeg f\u00e5tt overraskende om\u00a0mange sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 mine andre sosiale medier etter at\u00a0jeg skrev dette blogginnlegget. Selvf\u00f8lgelig hadde jeg ikke tatt abort om en fremtidig baby skulle vise seg \u00e5 v\u00e6re jente (\\!) Det er reinspikka GALSKAP\\! Finnes det faktisk noen som gj\u00f8r det? Jeg sliter med \u00e5 kunne forst\u00e5 det. At man kan \u00f8nske seg ett av kj\u00f8nnene er selvf\u00f8lgelig helt greit \u2013 et \u00f8nske er et \u00f8nske, og ikke p\u00e5 noen som helst m\u00e5te et krav. Men \u00e5 fremprovosere en abort ene og alene fordi det har \"feil\" kj\u00f8nn \u2013 nei, det kunne rett og slett\u00a0ikke falt meg inn.\n\n\n\nTakk for alle som har sendt inn sp\u00f8rsm\u00e5l denne uken ogs\u00e5\\! Morsomt at dere fortsatt har s\u00e5 mange ulike sp\u00f8rsm\u00e5l, tross at jeg har svart p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 bloggen med jevne mellomrom i 3 og et halvt \u00e5r n\u00e5.\n\nEndelig er det fredag og jeg gleder meg alt for mye til denne helgen. Spise god mat, ta godt vare p\u00e5 og f\u00e5 tilbrakt mye tid med guttene mine, og f\u00e5 slappet av og tatt meg en pause fra hverdagen. \u00d8nsker dere alle en veldig fin helg\\!\n\n10 kommentarer\n1.  \n    \n    \n    \n    **Elise Amanda** sier:\n    \n    09.11.2018, kl. 19:21\n    \n    Jeg gikk selv vgs med de som var 3 \u00e5r yngre enn meg og jeg m\u00e5 bare si at det er den beste klassen jeg har g\u00e5tt i. Men skal innr\u00f8mme jeg hadde litt fordommer f\u00f8r jeg startet heh. Heldigvis endret det seg raskt\\!\n    \n    Reply\n\n2.  \n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    09.11.2018, kl. 19:24\n    \n    Elise Amanda: Haha, s\u00e5 morsomt at vi har samme opplevelse \ud83d\ude42\n    \n    \n    \n    **Ingrid** sier:\n    \n    09.11.2018, kl. 19:43\n    \n    Jeg gikk selv p\u00e5 vgs de som er 4 \u00e5r yngre enn meg. Jeg f\u00f8lte meg veldig utenfor, og f\u00f8lte at jeg var et annet sted i livet. S\u00e5 jeg endte med \u00e5 slutte p\u00e5 skolen, begynte p\u00e5 kveldsskole etter litt pause borte.  \n    Utrolig bra at du trives\n    \n4.  \n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    09.11.2018, kl. 20:27\n    \n    Ingrid: S\u00e5 utrolig vondt \u00e5 h\u00f8re at du ikke trivdes\u2026 \\<3\n    \n5.  \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    10.11.2018, kl. 00:30\n    \n    Jeg ogs\u00e5, og det var helt greit. F\u00e5r ikke akkurat venner, men kommer gjennom \ud83d\ude42\n    \n    \n    \n    **Iver Korsvik** sier:\n    \n    10.11.2018, kl. 11:06\n    \n    Fin innlegg du hadde der,vil du se mitt innlegg og diktsamlinga min\ud83d\ude0a hjerne f\u00f8lg bloggen\ud83d\ude0a Du er sterk dame hjerne se p\u00e5 min blogg og kommentere noe\ud83d\ude0a\n    \n7.  \n    \n    \n    \n    **Cecilie** sier:\n    \n    10.11.2018, kl. 15:24\n    \n    Heldigvis kan ingen ta abort pga kj\u00f8nn. Man f\u00e5r ikke p\u00e5vist kj\u00f8nn p\u00e5 ultralyd f\u00f8r etter uke 12, alts\u00e5 grensen for selvbestemt abort. Det ville selvsagt ikke bli innvilget av abortnemda\\!\n    \n8.  \n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    10.11.2018, kl. 22:04\n    \n    Cecilie: Godt \u00e5 h\u00f8re \\<3 Takk for at du delte\\!\n    \n    Reply\n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    10.11.2018, kl. 22:04\n    \n    Anonym: Vondt \u00e5 h\u00f8re \ud83d\ude41 Skulle \u00f8nske dere gikk p\u00e5 min skole, s\u00e5 skulle jeg mer enn gjerne v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re skolehverdagen deres bra.\n    \n10. \n    \n    \n    \n    **mamma til tre** sier:\n    \n    11.11.2018, kl. 19:34\n    \n    Desverre tar personen over feil.  \n    Kj\u00f8nnet kan man finne ut ved hjelp av en blodpr\u00f8ve etter uke 10 og dette gj\u00f8res i USA. Jeg vet at fra f.eks Canada reiser noen til USA for \u00e5 ta denne testen for \u00e5 kunne ta abort om det er \"feil\" kj\u00f8nn.  \n    Sist jeg sjekket var den ikke lovlig \u00e5 utf\u00f8re i Norge nettop fordi folk vil kunne velge bort et barn basert p\u00e5 kj\u00f8nn.  \n    les mer her: https://www.babycenter.com/0\\_nipt-noninvasive-prenatal-testing\\_10404483.bc  \n    \"You can have NIPT at 10 weeks of pregnancy or later. (You can also find out your baby's sex when you have this test.)\"\n    \nHusk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver p\u00e5 nett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43147519-d592-4611-9e15-45666ae7b1af"}
+{"url": "https://mulighetsriket.no/den-store-rockesokkdagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:46:11Z", "text": "21 mar\n\nDen store rockesokkdagen\\!\n\nPosted at 09:01h in Julie Kristine Jensen, Nyheter  by Anneli Lund \n\n**Torsdag 21. mars er den internasjonale dagen for Downs syndrom. Datoen er et bevisst valg, da syndromet for\u00e5rsakes av et ekstra kromosom nummer 21.**\n\nDenne dagen oppfordres alle til \u00e5 ta p\u00e5 seg to ulike sokker, for \u00e5 vise omtanke og fremme ulikheter.\n\n****\n\n## **Mangfold og likeverd**\n\nDenne verdensdagen har v\u00e6rt markert siden 2006 flere steder i verden, og har i senere tid f\u00e5tt oppslutning i Norge ogs\u00e5. Budskapet er med p\u00e5 \u00e5 sette fokus p\u00e5 mangfold og verdi, uavhengig av diagnoser og egenskaper. Stuntet\u00a0**\\#rockesokk**\u00a0markerer at vi alle er ulike, uten at det har noen betydning for v\u00e5r verdi som menneske.\n\n## **Bli med\\!**\n\nBli med \u00e5 sett fokus p\u00e5 at alle mennesker er like mye verdt. Arrangementet finner du p\u00e5 facebook\u00a0her.  \nTa p\u00e5 deg to ulike sokker, og spre bilder i sosiale medier med emneknaggen\u00a0**\\#rockesokk.**\n\n## **Heia ulikheter\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "312df87f-1634-4ad2-8ed0-fb9631846a03"}
+{"url": "https://www.cmi.no/publications/5717-bistand-til-kvinnebevegelser-i-afrika-virker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:57Z", "text": "# Bistand til kvinnebevegelser i Afrika virker\n\nRagnhild Muriaas, Liv T\u00f8nnessen og Vibeke Wang (2016)\n\nBistandsaktuelt 27.01.2016\n\nhttp://www.bistandsaktuelt.no/arkiv-kommentarer/2016/kvinnebevegelser/\n\n   \nDet meste av den norske st\u00f8tten til kvinnebevegelser i Afrika og utviklingsland generelt blir gitt bilateralt eller gjennom norske organisasjoner. Det var denne typen bistand som ble foresl\u00e5tt redusert i h\u00f8stens bistandsbudsjett.\u00a0 Mens \u00d8yvind Eggen, fagsjef ved Norads evalueringsavdeling, p\u00e5 sin private blogg i kj\u00f8lvannet av h\u00f8stens bistandsdebatt presiser at regjeringen ikke hadde et godt faglig grunnlag for slike kutt i bistandsbudsjettet, s\u00e5 hevder han ogs\u00e5 at det heller ikke eksisterer gode faglige grunner for \u00e5 beskytte bistand via sivilsamfunnet.\n\nVi har i en \u00e5rrekke forsket p\u00e5 afrikanske kvinnebevegelser med fokus p\u00e5 deres rolle i \u00e5 f\u00e5 gjennom nye lover for \u00e5 beskytte kvinners rettigheter. Den gode nyheten er at forskningsresultater viser at bistand til afrikanske kvinnebevegelser virker. Den d\u00e5rlige nyheten er at bistand ikke alltid virker slik vi skulle \u00f8nske.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9563051-1305-47f9-a513-a4d4a45e081f"}
+{"url": "https://basic-matte.no/for-laerere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:48Z", "text": "For l\u00e6rereKenobi2016-06-30T13:34:12+00:00\n\n## Bruke **Basic Matte eX** i skolen?\n\n**Pristilbud**\n\nEr Basic Matte eX noe for din skole? Kontakt oss for et pristilbud ved \u00e5 bruke kontaktskjemaet nederst p\u00e5 siden\\!\n\nSystemet\u00a0er web-basert og scorm-kompatibel, hvilket vil si at det er mulig \u00e5\u00a0tilpasse det\u00a0i andre LMS systemer (Moodle, It's Learning, osv.)\n\n**Pilotprosjekt**\n\nVisste du at vi inviterer l\u00e6rere til \u00e5 delta i pilotprosjekt med Basic Matte eX?  \nL\u00e6rere og elever vil f\u00e5 gratis tilgang p\u00e5 Basic Matte eX i pilotperioden. Bruk kontaktskjemaet nederst p\u00e5 siden for \u00e5 f\u00e5 mer informasjon\\!\n\n\n\n\n\n## Pilotprosjekt\n\nI pilotperioden tilbyr Basic Matte Teamet e-l\u00e6ring og st\u00f8tte til klassen. Det egner seg for b\u00e5de store og sm\u00e5 klasser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fe184db-e454-4038-89a3-6d7078ef88af"}
+{"url": "https://fagpressenytt.no/artikkel/meld-dere-p%C3%A5-landsm%C3%B8te-i-england", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:20Z", "text": "## Meld dere p\u00e5 landsm\u00f8te i England\n\n\n\n\n5.-7. juni 2018 avholdes KLFs Landsm\u00f8te. Vi skal til f\u00f8destedet til Shakespeare, Stratford-upon-Avon, nordvest for London. Det blir som vanlig b\u00e5de bedriftsbes\u00f8k, ERFA-m\u00f8te og sosialt samv\u00e6r i fokus.\n\nKLF har reservert et halvt fly, og byr p\u00e5 en felles flytur fra Garde\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "183e341f-9b99-4241-b805-2c09ec939c6e"}
+{"url": "https://www.amare.no/butikk/a-d/budis", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:15:14Z", "text": "\n\nWorawat Chortabtim (Budis) ble f\u00f8dt i 1971 i Bangkok. Han ble uteksaminert fra King Mongkut Institute of Technology med en college grad i kunst, f\u00f8r han deretter ble uteksaminert fra samme universitet med en Bachelor of Interior Design. Hans st\u00f8rste lidenskap er maling og keramikk. Han bruker mesteparten av sin tid p\u00e5 \u00e5 male, da det er dette medium som gir han st\u00f8rst mulighet til \u00e5 uttrykke seg. Under hans mange \u00e5r som student og arbeider i Bangkok, spurte han ofte seg selv hvor det var blitt av skj\u00f8nnheten og det storsl\u00e5tte designet. Som student l\u00e6rte han at det var de beste designerne som produserte best arbeide, med enkle og rene komposisjoner, og han observerte at Bangkoks gater var en kontrast til definisjonen p\u00e5 storsl\u00e5tt design. Men den dagen han fikk mulighet til \u00e5 se Bangkok ovenifra fra toppen av et t\u00e5rn p\u00e5 Silom Road, oppdaget han strukturen og skj\u00f8nnheten som ikke kan sees p\u00e5 bakkeniv\u00e5. Det inspirerte ham. Ved f\u00f8rste \u00f8yekast er hans bilder tilsynelatende abstrakte, men hvis du ser n\u00e6rmere etter, vil strukturen bli mer fremtredende: form og farge blir til kvartaler, gater og bygninger sett fra luften i fugleperspektiv, langt borte fra gatenes distraksjoner og kaos. Lys og skygge varierer gjennom \u00e5rstider og tid p\u00e5 dagen. \"Jeg ser skj\u00f8nnheten i dette, og vil videreformidle det til andre\", konkluderer Budis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db3bf356-3297-4462-9dfe-48bb5e4c4844"}
+{"url": "https://www.kok.no/elite/923-verdensmestertips-til-klubbens-lopere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:00Z", "text": "## Verdensmestertips til klubbens l\u00f8pere.\n\n \nEtter en g\u00f8y sprinttrening planlagt av Daniel Hubmann benket KOKs l\u00f8pere seg p\u00e5 Klubbhuset for \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 hemmeligheten med \u00e5 beherske sprintorientering. Br\u00f8drene Daniel og Martin Hubmann, sprintverdensmestere fra Sveits, som begge l\u00f8per for KOK var forelesere. En forelesning som begynte med gode o-tekniske treningsforslag rettet mot sprint etterfulgt av enkle tips om veivalgsbed\u00f8mning. Viktigheten av full fokus allerede fra start\u00f8yeblikket var noe de trente mye p\u00e5. Tapte sekunder i starten var vanskelig \u00e5 l\u00f8pe inn noe Daniel hadde en del erfaring med fra hans tidlige sprintkarriere.\n\nSelv om begge mente at korteste l\u00f8pbare vei mellom postene var \u00e5 foretrekke var det enkelte ganger dette ikke stemte. Kupering og l\u00f8pbarheten m\u00e5tte ogs\u00e5 vurderes. Om tvil om beste veivalg var det raske beslutninger som gjelder. Det er ikke tid til \u00e5 vurdere veivalgene f\u00f8r du m\u00e5 bestemme deg. Her kom selvf\u00f8lgelig erfaring inn men ogs\u00e5 kontorjobben i forkant. Gjennom \u00e5 studere gamle o-kart og bl.a. goggle maps f\u00f8r viktige konkurranser fikk de en god oversikt over hva de kunne forvente seg i l\u00f8pene. Og gjennom \u00e5 legge egne l\u00f8yper p\u00e5 aktuelle kart fikk de ogs\u00e5 en f\u00f8ling med mulige veivalgsstrekk.  \nMange gode tips som b\u00e5de l\u00f8pere og klubbens trenere vil ta med seg i det videre arbeidet.\n\nEtter foredraget delte elitelederen Magnus Johansson ut diplomet \u00c5rets l\u00f8per i KOK til Daniel Hubmann. Totalseier i World Cup og to s\u00f8lvmedaljer ved \u00e5rets VM m\u00e5tte til for \u00e5 sl\u00e5 sprintverdensmester Martin Hubmann i den kampen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97a6ec04-57ec-46b9-b59f-c2b9f504f3b2"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/how-to-do-credit-card-reconciliation-8402", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:53Z", "text": "# Slik gj\u00f8r du en kredittkortavstemming\n\nAvstemning av kredittkortet ditt er like viktig som \u00e5 forene kontokontoen din p\u00e5 slutten av m\u00e5neden. Hvis du har en balanse p\u00e5 kortet ditt, kan du ellers ikke legge merke til ekstra kostnader som skyldes identitetstyveri eller et pilferert kortnummer, med mindre du forene det. Feil skjer ogs\u00e5 jevnlig. En kj\u00f8pmann kan kj\u00f8re en transaksjon to ganger hvis kortleseren har problemer med \u00e5 behandle kortet f\u00f8rste gang. Hvis du ikke forene **ditt** uttalelse, vil du ende opp med \u00e5 betale dobbelt.\n\n\n\nKvinne med kredittkort og papirerkl\u00e6ring.\n\n#### Skritt\n\nSamle inn kredittkortkvitteringene dine for m\u00e5neden, forrige m\u00e5neds uttalelse og gjeldende uttalelse.\n\n#### Skritt\n\nSammenlign sluttbel\u00f8pet p\u00e5 forrige m\u00e5neds avstemte uttalelse til startbalansen i dagens m\u00e5neds uttalelse. De burde matche. Hvis de ikke samsvarer, bekreft transaksjonene. Det kan v\u00e6re en savnet transaksjon eller en kostnad som du glemte \u00e5 ta opp. Hvis du ikke finner transaksjonen, kan du kontakte kundeservice for kredittkort og be dem om hjelp. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 tilgang til kontoen din p\u00e5 nettet og se dine transaksjoner der.\n\n#### Skritt\n\nMatch bel\u00f8pene p\u00e5 kvitteringene til kostnadene p\u00e5 utsagnet. Sett merker p\u00e5 setningen ved siden av de transaksjonene som samsvarer. Hvis du har kvitteringer for kj\u00f8p som ikke er p\u00e5 utsagnet enn\u00e5, sett dem til side for neste utsagn. Hvis du returnerte noe til butikken, b\u00f8r det vises en kreditt p\u00e5 erkl\u00e6ringen. Bekreft at du har mottatt kreditten. En finansiell kostnad vil ogs\u00e5 vises p\u00e5 utsagnet sammen med andre kostnader.\n\n#### Skritt\n\nLegg opp kj\u00f8pene dine, finansiere kostnader og avgifter hvis du har noen. Legg til dette bel\u00f8pet til forrige m\u00e5neds sluttbel\u00f8p.\n\n#### Skritt\n\nTrekk eventuelle betalinger du har gjort siden forrige m\u00e5neds uttalelse. Bel\u00f8pet skal samsvare med sluttbel\u00f8pet p\u00e5 uttalelsen. Hvis det *ikke* stemmer overens, m\u00e5 du sammenligne kostnadene igjen. Det kan v\u00e6re en feil i bel\u00f8pene. Hvis du ser noen feil, ta kontakt med kredittkortselskapet ditt umiddelbart.\n\n#### Skritt\n\nLegg inn utsagnet og eventuelle kvitteringer du vil beholde. Hold kvitteringer for store kj\u00f8p, for eksempel elektronikk, datamaskiner, apparater eller kl\u00e6r, hvis du vil returnere eller bytte dem. Kvitteringer for gass eller dagligvarer kan rives omg\u00e5ende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53466156-3b36-44ad-9888-76df6a5b305e"}
+{"url": "http://blogg.royalcaribbean.no/nick-er-restaurantansvarlig-til-sjos/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:05Z", "text": "# Royal Caribbeans cruiseblogg\n# Nick er restaurantansvarlig til sj\u00f8s\n\n**Restaurantansvarlig for spesialrestaurantene ombord verdens st\u00f8rste cruiseskip Harmony of the Seas prater svensk. \u00a0Nick Jobe er engelskmann med tilknytning til Sverige. For cruisebloggen forteller han om milj\u00f8arbeidet p\u00e5 kj\u00f8kkenet, om den gode dealen man gj\u00f8r om man kj\u00f8per restaurantpakke og mye mer.\u00a0**\n\n\n\n**Mat \u2013 er en viktig del av ferieopplevelsen  \n**Om du m\u00f8ter Nick Jobe ombord, kan du gjerne snakke norsk med han. Han behersker spr\u00e5ket s\u00e5 godt at hele dette intervjuet gj\u00f8res p\u00e5 svensk. Nick Jobe er sjef for spesialrestaurantene ombord, dette er de restaurantene som er tilgjengelige mot ekstra betaling. For bloggens lesere tipser han om hvordan du krydrer matopplevelsene ombord.\n\n**Hei Nick. Hvilken overraskelse \u2013 du snakker svensk \u2013 hvordan kommer det seg?  \n**Hei\\! Jeg m\u00f8tte min svenske kone i 1999, n\u00e5r vi begge jobbet for et annet rederi. Jeg jobbet som servit\u00f8r og hun jobbet som renholder/stuepike. I 2014 ble jeg rekrutert til Royal Caribbean. Min kone og v\u00e5re to s\u00f8nner bor i Sverige.\n\n\n\n**Du er \"Manager Speciality Dining\" p\u00e5 Harmony of the Seas. Hva innb\u00e6rer din jobb?  \n**\u2013 Jag er ansvarlig for alle spesialrestaurantene ombord. Under mitt ansvar inng\u00e5r ogs\u00e5 de mindre restaurantene som er inkluderrt i gjestenes cruisepris: Central Park Cafe, Cafe Promenade, Dog house og Sorrento's. Mine hovedsaklige arbeidsoppgaver er \u00e5 s\u00f8rge for at v\u00e5re gjester skal f\u00e5 en bra opplevelse ombord. I det inng\u00e5r ogs\u00e5 at personalet i restaurantene har kunnskap, utdannelse og trivsel for \u00e5 bidra til dette. Jeg er veldig stolt over v\u00e5rt personal ombord.\n\n**Fortell om din bakgrunn bakgrund hos Royal Caribbean  \n**\u2013 Royal Caribbean utdanner og rekruterer ofte internt. Jeg er den f\u00f8rse restaurantsjefen som har blitt rekrutert eksternt for denne spesifike stillingen. I tillegg til Harmony of the Seas har jeg ogs\u00e5 jobbet p\u00e5 Navigator of the Seas, Anthem-, Oasis- og Empress of the Seas.\n\n\n\n**Restaurantbransjen til sj\u00f8s  \n**Nick beskriver at variasjon er det han trives aller best med i sin jobb. En dag kan han jobbe i Jamie Oliver's italienske restaurant, den neste i grillrestauranten Chops Grille eller i den asiatiske Izumi. Dessuten f\u00e5r han reise verden rundt. Han beskriver sine kolleger som venner:  \n\u2013 En periode jobber jeg i Karibien med med en vennegjeng. En annen periode jobber jeg i Middelhavet med en helt ny vennegjeng. Mitt liv er aldrig kjedelig.  \nNick forteller ogs\u00e5 at han jobber nesten daglig i flere m\u00e5neder, og han beskriver at livet til sj\u00f8s er mer en livsstil enn en jobb.\n\n**Milj\u00f8arbeid p\u00e5 kj\u00f8kkenet  \n**P\u00e5 verdens st\u00f8rste cruiseskip er det plass til nesten 9 000 mennensker inkludert personal. Dette inneb\u00e6rer mye mat. Royal Caribbean har et eget milj\u00f8program \"Save the Waves\" hvor det er stort fokus p\u00e5 \u00e5 tenke milb\u00f8bevist ogs\u00e5 p\u00e5 kj\u00f8kket. Dette inneberer for eksempel \u00e5 i s\u00e5 stor grad som mulig \u00e5 gj\u00f8re lokale innkj\u00f8p av ingredienser, samt at det er viktig \u00e5 passe p\u00e5 at det kastes s\u00e5 lite mat som mulig. Den maten som blir resirkulert med h\u00f8yteknologiske instrumenter.\n\n\n\n**Restaurantsjefens beste tips \u2013 Restaurantpakke\\!  \n**I gjennomsnitt blir en spesialrestaurant bes\u00f8kt av 1\u00a0200 hver dag. Nick tipser om en Restaurantpakke for $115/ pr voksen, dette tilsvarer ca.1.000 NOK. Du f\u00e5r da mulighet til \u00e5 spise p\u00e5 hele 5 spesialrestauranter. Barn under 5 \u00e5r er alltid gratis og barn 5-12 \u00e5r betaler kun $10/. (drikke inng\u00e5r ikke i denne prisen). Dersom du har en drikkepakke \u2013 kan denne ogs\u00e5 benyttes i spesialrestaurantene.  \n\u2013 I v\u00e5re spesialrastauranter f\u00e5r du enn\u00e5 st\u00f8rre matopplevelse-\u00a0 dette g\u00e5r p\u00e5 alt fra kvaliteten p\u00e5 maten, omgivelsene samt den ytterligere personlige servicen. Med restaurantpakkene f\u00e5r du mye for pengene og en fantastisk f\u00f8lelse av eksklusivitet. Mange av v\u00e5re gjester bestiller en (1) spesialrestaurant i l\u00f8pet av ferien og velger du Wonderland s\u00e5 koster den knapt 500 NOK/ person. Med restaurantpakkene kan du for den dobbelte prisen nyte godt av ytterligere fire fantastiske restauranter\\! Tenk deg bare, hva en treretters middag i Oslo koster.\n\n\n\n**Nordmenn har h\u00f8ye krav til maten  \n**Nick Jobe\u00a0sier med et smil at de nordiske gjestene ofte er de med h\u00f8yest krav til maten.  \n\u2013 Vi jobber kontinuerlig med \u00e5 utvikle og forbedre kj\u00f8kkenet. Dagens f\u00f8rste m\u00e5ltid er viktig for v\u00e5re nordiske gjester., alts\u00e5 frokosten. Vi ser at det er tydelige skandinaviske favoritter til frokost, spesielt i Central Park Caf\u00e9 og Solarium Bistro. Du kan alltid finne m\u00f8rkt br\u00f8d, m\u00fcsli med et bredt utvalgt av n\u00f8tter og t\u00f8rket frukt, laks og selvf\u00f8lgelig vanlig yoghurt, sier Nick Jobe.\n\n*Skrevet av Rosita \u2013 Royal Caribbean, oversatt av S\u00f8lvi og Ine \u2013 Royal Caribbean*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0755d761-dce6-48f8-9280-639cf89658a0"}
+{"url": "https://www.raaholtkiropraktorsenter.no/behandlinger/behandlingsomrader/rygg/korsrygg-lavryggen/spinal-stenose-korsryggen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:09Z", "text": "# Spinal stenose i korsryggen\n\nDu er her: Hjem / Behandlinger / Behandlingsomr\u00e5der / Rygg / Korsrygg (lavryggen) / Spinal stenose i korsryggen\n\n\n\n# Spinal stenose i korsryggen | Symptomer, diagnose, utredning og behandling\n\n#### Er du rammet av spinal stenose og trange nerveforhold i korsryggen? \n\nSpinal stenose skyldes avklemming av nerver inne i ryggs\u00f8ylen \u2013 slik nervekompresjon kan skyldes b\u00e5de funksjonelle og strukturelle \u00e5rsaker.\n\n\u00a0\nV\u00e5re terapeuter ved v\u00e5r tverrfaglige klinikk R\u00e5holt Kiropraktorsenter og Fysioterapi utreder og behandler\u00a0diagnosen spinal stenose tilpasset den enkelte person. Vi hjelper deg tilbake til en smertefri hverdag.\n\n\u00a0\nLumbal spinal stenose er det medisinske uttrykket for trange nerveforhold i korsryggen. Slike trange nerveforhold kan gi symptomer med tegn p\u00e5 nervetrykk (redusert muskelkraft, \u00abtunge bein\u00bb, nummenhet og ilinger), men kan ogs\u00e5 v\u00e6re asymptomatisk (alts\u00e5 ikke gi noen tegn p\u00e5 symptomer).\n\n\u00a0\nKanskje har du merket at du kun kan ta korte g\u00e5turer f\u00f8r du m\u00e5 ta pauser? Dette er et klassisk tegn p\u00e5 spinal stenose.\n\n\u00a0\n## Oversikt: Spinal stenose i korsryggen\n\n\n\nSpinal stenose kommer ofte gradvis over tid og har en tendens til \u00e5 forverre seg dersom man ikke tar aktive grep for \u00e5 endre sine bevegelsesvaner og funksjonalitet. Vi minner ogs\u00e5 om at trange nerveforhold i ryggen ikke n\u00f8dvendigvis gir symptomer f\u00f8r nerver faktisk blir avklemt \u2013 men det er absolutt anbefalt \u00e5 ta tak i problemet f\u00f8r det g\u00e5r s\u00e5 langt.\n\n\u00a0\nVed nerveavklemming og nerveirritasjon, som ved aktiv spinal stenose, s\u00e5 vil man ogs\u00e5 oppleve sekund\u00e6re muskelsmerter i rygg og setemusklene. Dette forekommer som en forsvarsmekanisme i et desperat fors\u00f8k fra kroppen i \u00e5 avlaste de p\u00e5virkede nervene \u2013 og kan ofte bidra til \u00e5 forverre symptomene ytterligere.\n\n\u00a0\nMan kan ogs\u00e5 oppleve tap av sensorisk f\u00f8lelse (inkludert nummenhet i huden og hyposensitivitet) og motoriske endringer (nedsatt kraft grunnet trykk mot nervene som skal sende elektriske signaler til den p\u00e5virkede muskelen). Det er s\u00e6rlig de\u00a0nederste niv\u00e5ene i korsryggen kalt L5-S1 som blir rammet av denne tilstanden.\n\n\u00a0\nKonservativ behandling (1) best\u00e5ende av fysikalsk behandling, fysioterapi, instruksjon i \u00f8velser, t\u00f8yning, traksjon og massasje kan lindre milde til moderate utgaver spinal stenose.\u00a0Det gj\u00f8res dog oppmerksom p\u00e5 at det er viktig \u00e5 f\u00f8lge instruksjonene som blir gitt av terapeuten din \u2013 og at du f\u00f8lger de utskrevne treningsprogrammene.\n\n\u00a0\n\n## Symptomer og kliniske tegn\n\n\n\nI bildet ovenfor ser du et oversiktsbilde over hvor man kan oppleve nummenhet eller str\u00e5ling ved avklemming eller irritasjon av ulike nerver\u00f8tter. Disse omr\u00e5dene kalles for dermatomer.\n\n#### Spinal stenose kan g\u00e5 utover nervefunksjonen og dermed medf\u00f8re betydelige problemer over tid. \n\nManglende nervesignaler kan blant annet medf\u00f8re muskelsvinn og redusert f\u00f8lelse i det p\u00e5virkede omr\u00e5det avhengig av hvilken nerve som er avklemt. Det er derfor s\u00e6rdeles viktig \u00e5 ta nerveirritasjon og nervesymptomatikk p\u00e5 alvor \u2013 dette er alts\u00e5 ikke en ting man \"ser om g\u00e5r over\", man tilr\u00e5des heller \u00e5 ta tak i det s\u00e5 raskt som mulig for \u00e5 sikre best mulig effekt og resultat.\n\n\u00a0\n##### Karakteristiske symptomer p\u00e5 spinal stenose i korsryggen er:\n\n  - Isjias og nervesmerter grunnet irritasjon av isjiasnerven\n  - M\u00e5 ta pauser n\u00e5r man er ute og g\u00e5r grunnet nervetrykket\n  - Nedsatt muskelstyrke grunnet nedsatt nervetilf\u00f8rsel\n  - Nummenhet og manglende f\u00f8lelse i huden p\u00e5 nerveomr\u00e5det som er rammet \u2013 f.eks. utside av leggen\n  - Lokal trykk\u00f8mhet i det p\u00e5virkede omr\u00e5det\n  - Lokale, sekund\u00e6re muskelsmerter grunnet nerveirritasjon\n  - Smertene forverres ved bakoverb\u00f8y og lindres ved foroverb\u00f8y\n  - Smerter i lavryggen, sete, l\u00e5r og beina\n  - Str\u00e5ling, iling og / eller prikking nedover beinet (isjias symptomer \u2013 se illustrasjonen ovenfor). Disse symptomene vil kunne variere basert p\u00e5 hvilken eller hvilke nerver som er avklemt.\n\n\n\n\u00a0\n## \u00c5rsak\n\n\n\nVanlige \u00e5rsaker til spinal stenose er traume (skader), leddtilstander og artrose \u2013 samt aldersbetinget slitasje. Dersom man er rammet s\u00e5 kan man fortsatt leve et godt liv med god funksjon \u2013 men man m\u00e5 ofte endre livsstilen sin med mer bevegelse, opptrening av riktig muskulatur og fysikalsk behandling for \u00e5 avlaste de p\u00e5virkede nervene og musklene.\n\n\u00a0\nHvis man ikke tar spinal stenose p\u00e5 alvor s\u00e5 kan dette medf\u00f8re gradvis forverring \u2013 og dermed ogs\u00e5 mer og mer nerveavklemming.\n\n\u00a0\nAv mer fysiske \u00e5rsaker til spinal stenose i korsryggen s\u00e5 nevnes s\u00e6rlig:\n\n  - Feilbelastninger over lengre tid som medf\u00f8rer gradvis skade p\u00e5 skiven eller leddene \u2013 som kan medf\u00f8re artrose og leddforandringer.\n  - Genetikk: Noen har mer arvelige betingelser for \u00e5 rammes enn andre.\n  - Plutselig, sterk feilbelastning (f.eks. et ekstremt tungt l\u00f8ft eller lignende) som f\u00f8rer til skade p\u00e5 mellomvirvelskiver.\n  - Skivelidelser, blant annet prolaps, kan ogs\u00e5 medf\u00f8re avklemming og dermed det vi kaller \"funksjonell spinal stneose\".\n  - Traumer (tidligere ryggskader kan medf\u00f8re at man har h\u00f8yere risiko for \u00e5 bli rammet av spinal stenose)\n\n\u00a0\nDet er aldri for sent \u00e5 gj\u00f8re noe med et plagsomt problem, men veien tilbake til tiln\u00e6rmet normal funksjon kan bli gradvis vanskeligere jo lenger man venter. Vi kombinerer funksjonsbedrende og symptomlindrende behandling med opptrening og r\u00e5df\u00f8ring i forhold til hvilke \u00f8velser du b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5r du er rammet av denne problematikken.\n\n\u00a0\n## Behandling av Spinal Stenose i Ryggen\n\n\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 hva behandlingen kan gj\u00f8re for deg \u2013 s\u00e5 er det viktig \u00e5 forst\u00e5 behandlingens hovedform\u00e5l. Som er som f\u00f8lger:\n\n  - Bidra til bedre bevegelighet\n  - Lindre nervesmerter og muskelspenninger\n  - Redusere trykket mot de p\u00e5virkede nervene\n  - Stimulere til \u00f8kt reparasjon i det behandlede omr\u00e5det\n  - Styrke relevant muskulatur ved \u00e5 gjenopprette normal funksjon\n  - \u00d8ke lokal blodsirkulasjon \u2013 og dermed gi avspenning og smertelindring\n\n\u00a0\nFor \u00e5 si det rett ut, s\u00e5 g\u00e5r behandlingen alts\u00e5 ut p\u00e5 \u00e5 opprettholde og bidra til funksjonalitet, fjerne trykket fra de avklemte nervene og \u00e5 styrke opp stabilitetsmuskulaturen som skal avlaste omr\u00e5det. Traksjonsbehandling er en teknikk hvor klinikeren t\u00f8yer og strekker p\u00e5 spesifikke omr\u00e5der for \u00e5 mobilisere irritert nervevev.\n\n\u00a0\nFysikalsk behandling, muskul\u00e6re teknikker, mobilisering og massasje bidrar ogs\u00e5 til \u00e5 redusere spenninger i omr\u00e5det \u2013 slik at du kan slappe mer av og bevege deg friere uten 'kompenseringsplager'. Intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling er ogs\u00e5 en behandlingsteknikk som vi har god nytte av for \u00e5 l\u00f8sne opp i langvarige muskelspasmer.\n\n\u00a0\nBehandlinger ved v\u00e5r klinikk som kan hjelpe deg med spinal stenose:\n\n  - Fysioterapi\n  - Intramuskul\u00e6r akupunktur (n\u00e5lebehandling)\n  - Massasje\n  - Moderne kiropraktikk\n  - Traksjonsbehandling\n\n\u00a0\nEn nyere metastudie (2018) konkluderte med at kiropraktisk leddmobilisering er effektiv i behandlingen av langvarige, kroniske korsryggsmerter. Metastudier er den sterkeste varianten av forskningsstudier som eksisterer.\n\n\u00a0\n## Gode resultater med tverrfaglig, moderne tiln\u00e6rming\n\nVed v\u00e5r klinikk jobber vi stadig med \u00e5 holde oss oppdaterte innen ny videreutdanning, seminarer og anerkjente forskningsstudier. Dette er for \u00e5 stadig holde oss i toppsjiktet innen behandling og utredning av muskel- og skjelettlidelser \u2013 inkludert spinal stenose.\n\n\u00a0\n## \u00d8velser og trening ved spinal stenose\n\n#### Video: 5 Styrke\u00f8velser mot Spinal Stenose\n\n#### Video: T\u00f8ye\u00f8velser mot Spinal Stenose\n\n  \nOvenfor ser du v\u00e5r klinikkleder, Alexander Andorff (M.sc. Chiro, B.sc. Health), som viser fram b\u00e5de tilpassede styrke\u00f8velser og t\u00f8ye\u00f8velser for deg med spinal stenose. Vi gj\u00f8r dog oppmerksom p\u00e5 at du alltid m\u00e5 ta hensyn til egen sykdomshistorie og dagsform.\n\n\u00a0\n## Om kiropraktikk og fysioterapi\n\nEn moderne kiropraktor har 6 \u00e5rs universitetsutdanning (5-\u00e5rig mastergrad + 1 \u00e5r i turnus).\u00a0Denne utdanningen er den lengste innen offentlig autoriserte yrkesgrupper som jobber med muskler og ledd. Mange forbinder kiropraktor med effektiv behandling av leddsmerter i rygg og nakke, men sannheten er at en kiropraktor kan hjelpe deg med ledd og muskelplager i hele kroppen \u2013 fra topp til t\u00e5 med bruk av b\u00e5de leddbehandling og muskul\u00e6re teknikker.\n\n\u00a0\nUtdanningen er omfattende og inkluderer hundrevis av timer med nevrologi, fysiologi, rehabiliteringstrening, pediatri og diagnostisering.\u00a0Dette gir grunnlag for prim\u00e6rkontaktrettighetene en kiropraktor har (henvisningsrett til bildediagnostikk, sykmeldingsrett og legespesialisthenvisningsrett) og at yrket et offentlig helseautorisert gjennom HELFO. Sistnevnte er en kvalitetssikring for deg som pasient \u2013 og understreker kiropraktorens prim\u00e6rkontaktrolle innen muskel-, skjelett og nerveplager.\n\n\u00a0\nFysioterapi er i lik linje med kiropraktikk et offentlig helseautorisert yrke.\u00a0De tre hovedyrkene som innehar slik helseautorisasjon i Norge er lege, kiropraktor og fysioterapeut.\n\n\u00a0\nV\u00e5r fysioterapeut er anerkjent for \u00e5 v\u00e6re grundig og dyktig i sitt fagfelt\u00a0\u2013 som inneb\u00e6rer at du er i veldig gode hender n\u00e5r du legger deg til \u00e5 slappe av p\u00e5 behandlingsbenken.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\u00a0\n#### Sp\u00f8rsm\u00e5l eller noe du lurer p\u00e5? Eller vil du booke en konsultasjon for problematikken din?\n\nHvis du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l eller lignende s\u00e5 kan du kontakte oss eller noen av v\u00e5re andre terapeuter\u00a0via v\u00e5r Facebook-side eller v\u00e5re andre kontaktmuligheter. F\u00f8lg og lik oss gjerne i sosiale medier ogs\u00e5. Dersom du \u00f8nsker en konsultasjon s\u00e5 har vi ogs\u00e5 d\u00f8gn\u00e5pen online booking slik at du kan bestille en time n\u00e5r det passer best for deg.\n\n\u00a0\n#### Med de beste \u00f8nsker om god helse videre,\n\n*Det tverrfaglige teamet p\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter & Fysioterapi*\n\n\n\n\u00a0\n#### **\u00d8nsker du \u00e5 bestille time? Benytt v\u00e5r d\u00f8gn\u00e5pne online booking nedenfor (eller kontakt oss via telefon):**\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8738b1ef-8e8b-4f84-8cd9-2106a1b29f6e"}
+{"url": "https://www.byggogbevar.no/enoek/alt-du-maa-vite/i-tilfelle-du-lurte", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:48Z", "text": "Hva er U-verdi og kan plantene skade huset? - og en ordliste\\!\n\n\n\nHva er U-verdi?\n\nU-verdien er et m\u00e5l p\u00e5 hvor god varmeisolasjon det er i en bygningsdel. En lav U-verdi for vinduer og yttervegger betyr at lite varme passerer gjennom materialene\u00a0\n\n\n\nHvilket vindu skal huset ha?\n\nDette er ingen fasit. Har man tilgang til gamle fotografier eller tegninger av huset som viser hvordan vinduene opprinnelig har v\u00e6rt, er det selvsagt det beste. Men ofte er man ikke s\u00e5 heldig. Se ogs\u00e5 tabbelisten under :-)\n\n\n\nBytte ut gammelt vindu eller pusse opp?\n\nSkal et vindu byttes ut bare fordi det er gammelt og har en elendig U-verdi etter moderne krav? Eller m\u00e5 alt tas vare p\u00e5 bare fordi det er gammelt?\n\n\n\nPlastmaling \u2013 hva er det?\n\n\"Tette plastmalinger skader huset ditt\" kan vi lese n\u00e5r bygningsvernere uttaler seg om valg av maling til gamle hus. Men g\u00e5r du i fargehandelen og sp\u00f8r etter \"plastmaling\" vet de ikke hva du mener. Sjansene for at du g\u00e5r hjem med nettopp et produkt du ikke \u00f8nsket deg er stor.\u00a0\n\n\n\nGamle ovner - Kulturminner eller spiker?\n\nN\u00e5r kulda kommer og livet leves best i sofakroken, fyrer nordmannen med ved. Og like sikkert som at kulda kommer ser vi oppslagene om den gamle ovnen.\u00a0 Budskapet er: \"Bytt ut det gamle skrapet, kj\u00f8p ny og rentbrennende ovn\". Men m\u00e5 du ha d\u00e5rlig samvittighet n\u00e5r du fyrer?\n\n\n\nHusets gr\u00f8nne frakk - skader plantene huset?\n\nKlatreplanter kan gi bygninger et vennligere utseende, men kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake skade p\u00e5 huset, s\u00e5 det er viktig \u00e5 tenke seg godt om f\u00f8r man gir huset en gr\u00f8nn frakk.\n\n\n\nHva er en dampbrems og hva betyr konveksjon? Her f\u00e5r du er korte forklaringer p\u00e5 begreper du lurer p\u00e5\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea34b54c-3456-4364-88ff-ae65fcdf7d12"}
+{"url": "http://vimennpoker.no/502", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:34Z", "text": "\n\n\n\n# Spenning i toppen\n\n12.11.15 15:04\n\nDet drar seg til i toppen av Vi Menn-lista. NM kan bli utslagsgivende.Minst \u00e5tte spillere kjemper om de tre \u00f8verste plassene\n\n ****\n\nHelt i toppen av Vi Menn-lista ser det ganske likt ut, men like bak har det skjedd mye etter at poengene fra EPT Malta, Battle of Malta og de regionale \u00f8velsene i NM har blitt telt opp. Til sammen er det over 1000 spillere som er rangert med tellende resultat fra en betalturnering hittil i \u00e5r. Tallene for 2013 og 2014 var til sammenliknig 534 og 650. Og enda har vi ikke spilt NM-\u00f8velsene p\u00e5 Gardermoen. Poker\u00e5ret 2015 leverer\\! Norsk poker leverer\\!\n\nKnyt Nystedt beholder alts\u00e5 ledelsen p\u00e5 lista etter sin knallsterke tredjeplass i Estrellas Main event. Han har 1469 poeng. Bak ham p\u00e5 listan f\u00f8lger det imidlertid et knippe forf\u00f8lgere: Tom Bedell er n\u00e6rmest. Ofte omtalt som highroller, for det er jo det han er, men han leverer resultater i turneringer med de fleste innskudd og i mange ulike turneringer. En tiendeplass i WPT Marrakech og en andreplass i en PLO under EPT Malta i l\u00f8pet av oktober, og vips er han oppe i 1168,3 poeng. P\u00e5 de neste plassene f\u00f8lger Eric Dalland (1107,3), Felix Stephensen (1085,1), Jonathan Sp\u00e6ren (1066,9) og Johnny Lodden (1060,1). Under 50 poeng skiller de fire spillerne. Felix casha i en highroller under EPT Malta, og sniker seg alts\u00e5 innp\u00e5. Skal han bli den f\u00f8rste spilleren til \u00e5 vinne det gjeve Gullh\u00e5nda-trofeet back-to-back?\n\nHenrik Jacobsen er imidlertid den som klatrer aller lengst p\u00e5 lista. Hans andreplass i Battle of Malta gir ham 952,9 poeng, noe som tar han opp p\u00e5 en sjuende plass.\n\nStian Usterud (931,9), Mikal Blomlie (752,7) og Kai Danilo Paulsen (747,5) utgj\u00f8r de siste tre p\u00e5 topp 10-lista. Sistnevnte har 17 casher til n\u00e5 i \u00e5r, bare to mindre enn det Mikal Blomlie endte opp med i fjor.\n\nEllers nevner vi at nest beste nordmann i Battle of Malta lander p\u00e5 en pen 14. plass, \u00d8stlandsmester Gunnar Wedde er \\#19, Midtnorsk mester Sigurd Aamodt \\#49, S\u00f8rlandsmester Stian Gausdal \\#74, Vestlandsmester - Karsten Bernhard Karlsen \\#87 og Nordnorsk mester H\u00e5vard Eggen \\#145.\n\nResten av de norske plasseringene fra Battle of Malta har enda ikke blitt gjort offisielle, s\u00e5 de er ikke tatt med. Det vil gi ytterligere 10 - 15 nordmenn poeng etter all sannsynlighet, men neppe noe som f\u00e5r innvirkning helt i toppen. Som alltid regner vi med at noen av dere finner noen feil eller huller, det finnes turneringer vi ikke alltid fanger opp og sideturneringene p\u00e5 Battle of Malta er heller ikke offisielle enda. I tilfelle er det selsvagt bare \u00e5 komme med en vennlig p\u00e5minnelse i kommentarfeltet under.\n\nF\u00f8lg for \u00f8vrig med p\u00e5 lista etter hvert som NM kommer i gang, vi oppdaterer fortl\u00f8pende som resultatene kommer inn.\n\nSjekke hele lista her\\!\n\nKommentarer:\n\n**Mats Schj\u00f8lberg Ulshagen, Redaksjonssjef**\n\nVi setter stor pris p\u00e5 kommentarer og innspill i debattene v\u00e5re. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss \u00e5 bli bedre\\!\n\n\n\nBuskerudfinalen er over, i \u00e5r som i fjor var det en jente som gikk til topps.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfe3ad83-8ad5-430e-a47c-42d1f8615ef8"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1528650578_denne_ukens_sprsml_og_svar.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:17Z", "text": "\n\n\n# DENNE UKENS SP\u00d8RSM\u00c5L OG SVAR\n\nPosted on 10.06.2018 kl. 17:09  \n\n** ** \n\n*Hvor er det lyse olaskj\u00f8rtet fra, som du la ut bilde av at du hadde p\u00e5 deg p\u00e5 Instastory?*\n\n**\u2013 Haha, utrolig mange som spurte om dette\\!\u00a0Det skj\u00f8rtet\u00a0kj\u00f8pte jeg faktisk p\u00e5 WOW. Er fullt klar over at det er en barnebutikk, men synes det var s\u00e5 fint og siden jeg ikke er h\u00f8yere enn 160 cm\u00a0fant jeg st\u00f8rrelsen min der ogs\u00e5. Er ikke rom for s\u00e5 veldig mye hofter i det, da (og ble plutselig glad for at jeg ikke har noen sv\u00e6r-instagramrumpe)\u00a0**\ud83d\ude02\n\n\n\n(Haha, dette var faktisk ingen posering \u2013 \u00a0jeg knipset bare mange bilder og\u00a0dette var det\u00a0eneste helfigur-bildet jeg klarte \u00e5 ta som ikke ble ufokusert\u2026)\n\n\n\n*Hva tenker du om at bloggere p\u00e5 din alder og litt eldre har begynt \u00e5 ta botox? Synes du det er for tidlig, eller kunne du gjort det samme?*\n\n**\u2013 Jeg tenker at det f\u00e5r v\u00e6re deres valg, men at jeg ikke h\u00e5per de oppfordrer noen til \u00e5 gj\u00f8re det samme (og at de ikke reklamerer for det). Og s\u00e5 tenker jeg at jeg er himla glad som slipper selv, for j\u00f8ye meg.. Jeg tror aldri jeg har sett et tilfelle hvor det har v\u00e6rt fint. Beklager alts\u00e5, men det er bare helt \u00e6rlig fra min side.**\n\n*Hei, jeg begynte \u00e5 lese bloggen din etter du sluttet \u00e5 eksponere barna. Veldig bra at du skjermer dem\u00a0p\u00e5 m\u00e5ten du gj\u00f8r n\u00e5\\! Men jeg er bare litt nysgjerrig og lurer p\u00e5 om barna dine ligner p\u00e5 deg? Hvis du vil svare p\u00e5 det da.*\n\n*\u2013***\u00a0Det kommer nok an p\u00e5 \u00f8yet som ser. Jeg synes ikke barna er veldig like meg, de ligner derimot ganske mye p\u00e5 pappaen sin. De har for \u00f8vrig mine \u00f8yne og \u00f8yenfarge (lys bl\u00e5) Minstemann har for eksempel\u00a0ganske lyst h\u00e5r til at jeg som mammaen hans har veldig m\u00f8rkt naturlig. Jeg pleier \u00e5 si at de ligner p\u00e5 seg selv, og synes det er en fin m\u00e5te \u00e5 se det p\u00e5\u00a0**\u263a\ufe0f\n\n\n\n*Synes det er s\u00e5 bra av deg \u00e5 legge ut bilder av deg selv sminkefri\\! Visste ikke at du hadde fregner s\u00e5 ble\u00a0overrasket. Pleier du \u00e5 retusjere de\u00a0bort p\u00e5 bilder du legger ut p\u00e5 bloggen/Instagram?*\n\n**\u2013 S\u00e5 hyggelig\\! Jeg tror jeg har nevnt noen ganger at jeg har fregner, men det synes jo stort sett ikke p\u00e5 bildene jeg legger ut nei. Jeg retusjerer aldri bildene mine, men jeg bruker dekkende sminke og filter p\u00e5 bildene. I det siste har jeg for \u00f8vrig begynte \u00e5 droppe \u00e5 bruke like dekkende sminke som tidligere, jeg pr\u00f8ver \u00e5 trappe ned gradvis slik at jeg skal bli vant til det. Legger ved et\u00a0bilde av meg uten dekkende sminke s\u00e5 kan dere jo se\\!**\n\n\n\n*Noen ganger n\u00e5r jeg leser bloggen din savner jeg \u00e5 f\u00e5 vite mer om deg \u2013 dine interesser og hva du liker \u00e5 gj\u00f8re, hva du finner p\u00e5 med venner osv\u2026 Kan du ikke fortelle noe om deg selv som du ikke har fortalt tidligere?*\n\n**\u2013 Hm.. Kanskje at jeg er veldig glad i musikk? Jeg skal kj\u00f8pe meg et piano snart\u00a0og l\u00e6re meg \u00e5 spille det \u2013 for det er noe jeg alltid har hatt lyst til\\!**\n\n*Er det noen grunn til at du har lite reklame p\u00e5 bloggen din? Synes bloggen din er fryd n\u00e5r det kommer til reklame i motsetning til veldig mange andre.*\n\n**\u2013 F\u00f8rst av alt s\u00e5 er jeg glad for \u00e5 h\u00f8re at du opplever at jeg har lite reklame p\u00e5 bloggen. Jeg vil aldri v\u00e6re en blogger som har en blogg stappfull av reklame, jeg er nok litt\u00a0kresen n\u00e5r det kommer til hva jeg vil fronte p\u00e5 bloggen min. Som jeg har v\u00e6rt inne p\u00e5 tidligere \u2013 s\u00e5 kan \"hvilken-som-helst\" stor blogger ta godt betalt for reklameplass/blogginnlegg og dermed takke ja til alt som dukker opp \u2013 jeg velger heller \u00e5 takke mye nei, og ja til det jeg virkelig kan st\u00e5 for. Jeg kunne garantert tjent dobbelt s\u00e5 mye som jeg gj\u00f8r n\u00e5 hadde jeg takket ja til alt, men jeg vil ikke reklamere for ting jeg ikke kan st\u00e5 for, og jeg er ikke villig til \u00e5 selge unna egne prinsipper ved \u00e5 for eksempel reklamere for dyretestet sminke, pelskl\u00e6r etc.\u00a0Jeg tror ikke disponibelt bel\u00f8p p\u00e5 konto\u00a0kan gj\u00f8re opp for at man har \u00f8delagt troverdigheten sin eller omd\u00f8mmet sitt, samt \u00e5 innse senere at man har solgt \"alt\" \u2013 hvis dere skj\u00f8nner hva jeg mener.\u00a0**\ud83d\udcb0\n\n\n\n*Hei. Lurer p\u00e5 hva du tenker rundt det og ikke v\u00e6re sammen med barnefaren? Er selv i samme situasjon og klarer ikke tenke positivt. Det jeg er trist for er at jeg ikke kan se barna mine hver dag. det er en utrolig stor hjertesorg. Jeg har f\u00e5tt barna mine for \u00e5 se dem hele tiden og n\u00e5 mister jeg halve barndommen..50/50. Har det veldig vanskelig.*\n\n**\u2013 Hei du. Fikk s\u00e5 vondt av deg n\u00e5r jeg leste denne kommentaren\u00a0\ud83d\udc94 Jeg kan kjenne meg igjen i tankene dine, men siden vi ikke har 50/50 fordeling n\u00e5 (blant annet fordi Fredrik jobber s\u00e5 mye)\u00a0s\u00e5 har jeg kanskje ikke rukket \u00e5 kjenne like mye p\u00e5 dette som du har. Men det er definitivt tanker jeg kjenner igjen. Det er absolutt ikke lett, men noen ganger er man n\u00f8dt til \u00e5 akseptere at noe er \u00f8delagt og at det ikke kan repareres \u2013 og kanskje m\u00e5 man tvinge seg selv til \u00e5 akseptere situasjonen selv om det ikke ble som man \u00f8nsket i det hele tatt.\u00a0Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 tenke at jeg \u00f8nsker at mitt fokus skal v\u00e6re p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 til et s\u00e5 godt samarbeid som mulig, og at vi kan ha en god tone og en god relasjon \u2013\u00a0at vi kan sende hverandre bilder eller melding \u2013 og fortelle\u00a0om det dersom barna gj\u00f8r noe nytt/sier noe nytt\u00a0og det kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 lette sorgen n\u00e5r vi ikke har barna, samt at det kanskje er med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re at man\u00a0ikke f\u00f8ler at man g\u00e5r glipp av like mye som har med barna \u00e5 gj\u00f8re, n\u00e5r vi ikke har dem rundt oss. Jeg tror at om man har en god relasjon (som jeg er fullstendig klar over at ikke alltid er mulig \u00e5 f\u00e5 til etter et tungt brudd, selv om man gj\u00f8r sitt beste) s\u00e5 kan det v\u00e6re lettere \u00e5 finne l\u00f8sninger n\u00e5r man sitter og kjenner p\u00e5 savnet etter barna etter et samlivsbrudd. Og du, selv hjertesorg blir bedre etter hvert\u00a0\u2764\ufe0f\u00a0Det er en mager tr\u00f8st n\u00e5, men det beste r\u00e5det jeg kan gi deg er \u00e5 bruke menneskene rundt deg n\u00e5r du ikke har barna, dyrke egne interesser (og kanskje f\u00e5 avtalt en videosamtale med barna n\u00e5r de er hos pappaen sin \u2013 om savnet blir for stort?)\u00a0og tenke at pappaen deres mest sannsynlig f\u00f8ler det p\u00e5 samme m\u00e5te som deg n\u00e5r du har barna.**\n\nH\u00e5per dere ble forn\u00f8yde med svarene\\! Ha en fin s\u00f8ndagskveld, alle sammen.\n\n1.  \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    10.06.2018, kl. 17:16\n    \n    Utrolig pen du er \ud83d\ude42\n    \n2.  \n    \n    \n    \n    **M** sier:\n    \n    10.06.2018, kl. 17:21\n    \n    Du er utrolig pen uten sminke\u2026. syns fregner er pent jeg. \ud83d\ude00\ud83d\ude00\n    \n    \n    \n    **Charlotte** sier:\n    \n    10.06.2018, kl. 17:31\n    \n    **nina cecilie** sier:\n    \n    10.06.2018, kl. 19:36\n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    11.06.2018, kl. 18:53\n    \n    M: Takk for det \ud83d\ude42\n    \n6.  \n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    11.06.2018, kl. 18:53\n    \n    Anonym: Hyggelig \u00e5 h\u00f8re\\! Takk \ud83d\ude42\n    \n7.  \n    \n    \n    \n    **Anonym** sier:\n    \n    12.06.2018, kl. 14:19\n    \n    Jeg m\u00e5 bare si det, gud hvor pen du er\\!\\! Skikkelig vakre trekk har du \\<3\n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    12.06.2018, kl. 14:59\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5329fd7-9a20-45c5-b54e-b52b169bbac7"}
+{"url": "http://zapfanlage-kaufen.eu/shemale-on-shemale-naken-i-skogen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:35Z", "text": "# Shemale on shemale naken i skogen\n\n  \n\n  -  27/04/2018\n  -  Aamodt Karen\nErgo et sted med mye aktivitet, og frie t\u00f8yler. Begge to ligger der, med et stort lurt smil, k\u00e5te og klare for mer erotisk hot dampende sex - med tilskuere. Ahh, det er s\u00e5 utrolig godt og deilig - og det er s\u00e5 bra at du endelig er her, s\u00e5 jeg slipper \u00e5 holde tilbake den f\u00f8rste orgasmen lenger. Knulle s\u00e5 det surkler og slafser i din fitte, saftene renner. Og s\u00e5, endelig ser jeg deg komme ruslende, min deilige k\u00e5te sperma-t\u00f8s\\! Du blir helt ute av kontroll, da dildoen i deg treffer det deilige punktet inni deg, som gj\u00f8r at det pirrer i hele din kropp. Jeg hjelper deg opp p\u00e5 bena igjen. Det er deilig for deg \u00e5 bli knullet og brukt av dildoen, uten at du selv har noe kontroll. Vi river av deg kl\u00e6rne, og legger oss p\u00e5 teppet. Deilig \u00e5 ligge under deg, se at dildoen glir inn og ut av deg, og ta imot precummet som renner av din k\u00e5te t\u00f8se-klitt. S\u00f8rgelig at en s\u00e5nn plass ikke kan f\u00e5 eksistere.\n\nDette var en nudiststrand, med mye aktivitet. Ta min kuk i munnen, samtidig som du fingerknuller meg - s\u00e5 vil du f\u00e5 smake mer precum og safter av meg. Jeg trekker dildoen ut av deg igjen, spytter p\u00e5 din \u00e5pning, og kj\u00f8rer hodet p\u00e5 dildoen inn igjen. Derfor er det mest menn og et og annet par som bes\u00f8ker stranden. Kanskje du har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve noe enda st\u00f8rre i deg. Runke den uten \u00e5 legge skjul p\u00e5 det for de andre som ligger rundt meg og titter. Adkomst ned til omr\u00e5det er ogs\u00e5 litt bratt og vanskelig. Det er deilig \u00e5 kj\u00f8re kuken inn i en utvidet og utblokkert fitte. Jeg har v\u00e6rt her i ca tre timer. Det er s\u00e5 deilig \u00e5 endelig kunne slippe opp noen av trykket i ballene mine. Jeg vil sprute, og sprute igjen, jeg vil du skal sprute flere ganger, jeg vil at andre folk/tilskuere skal bli s\u00e5 k\u00e5te av \u00e5 nyte og se p\u00e5 oss, at de ogs\u00e5 spruter i alle retninger\\! Naboer og turg\u00e5ere som klaget - s\u00e5 n\u00e5 er det en vanlig strand.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64f08638-01d4-4a3a-98bd-1e5d446ff0d4"}
+{"url": "https://norge24.org/2015/09/10/na-er-det-like-for-dyrskuen-er-i-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:26Z", "text": "# N\u00e5 er det like f\u00f8r DYRSKUE'N er i gang\u2026..\n\nemail@example.com / 10. september 2015\n\nDet begynner \u00e5 fylles opp p\u00e5 Dyrskuplassen\\! Utstillarar, telt og Lunds tivoli\u00a0allerede p\u00e5 plass. Fra fredag forventes det titusenvis av handlelystne til Seljord\\!\n\n\n\nDyrskuplassen fylles opp. Bildet er fra i dag, torsdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f635ff0-2703-476b-8b35-d84ec02ca967"}
+{"url": "http://forum.r-b-v.net/viewtopic.php?f=149&t=3863&p=36086&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:01Z", "text": "har ingen svar til dere eg fordi eg surfer selvetter svar, men vil bare si at eg f\u00f8ler med dere og \u00f8nsker dere rett i fra hj\u00e6rtet Lykke til.h\u00e5per alt ordner seg for dere,selv \u00f8nsker eg og min familie \u00e5 flytte for \u00e5 f\u00e5 ro i sinn og sjel og leve i harmoni og fred med barna v\u00e5res.eg sitter selv med angst etter \u00e5 ha sett skremsels propaganda p\u00e5 youtube,har sluttet med det \u00e5 ser fremover til et godt liv om d s\u00e5 koster meg alt eg eier og har.ingenting betyr mer en familie,eg skj\u00f8nner meg ikke p\u00e5 utviklingen i d s\u00e5kalte gode norske land,at ingen gj\u00f8r noe er helt ufattelig \u00e5 at bv har s\u00e5nn makt over familer at di kan undertrykke og forf\u00f8lge som i middelalderen:(\nEr ikke noe umiddelbar hast enda, men vi har lenge sett hvor det b\u00e6rer hen. Og vi har faktisk diskutert og flytte s\u00f8rover f\u00f8r ogs\u00e5; Men dette var f\u00f8r bv. raslet med sablene sine. Trodde den gang at det ikke vil la seg gj\u00f8re pga. \u00f8konomiske \u00e5rsaker og la det derfor p\u00e5 is. Denne gang blir det alvor!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc59c22f-0d3e-4b1d-877d-2b8ba5d82332"}
+{"url": "https://www.heinzelnisse.info/no/forum/permalink/29812", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:39Z", "text": "Direkt zum Seiteninhalt springen\n16.04.19 21:03\n\nStikkord: **gutten sin**\n\nHvorfor heter det egentlig \"Ja, dette er gutten sin...\"? Og hvordan ville man oversatt dette til  \ntysk? Ja, so sieht er aus - ? Ja, das passt zu ihm wie die Faust auf das Auge - ? Ja, das ist er,  \nwie er leibt und lebt? Ja, so kennt man ihn?  \n\nHva gj\u00f8r egentlig en simultantolk n\u00e5r den st\u00f8tter p\u00e5 s\u00e5nne vendinger? F\u00f8lgte i g\u00e5r med hele den  \nnedbrenningen av Notre dame og s\u00e5 p\u00e5 et internasjonalt fransk programm der fransken delvis ble  \noversatt i rasende fart og n\u00e6rmest perfekte og trykkferdig til engelsk. Hvordan klarer man noe s\u00e5nt?  \nHar ofte p\u00e5 sp\u00f8k fors\u00f8kt \u00e5 oversette norsk simultant til tysk men det har aldri lyktes meg lenger  \nenn noen f\u00e5 minutter. Kjenner tolken alle de vanlige vendinger og deres oversettelser til m\u00e5lspr\u00e5ket  \nutenat?  \n\n16.04.19 23:55, Mestermann \n\n\"Han er gutten sin\" eller \"det er gutten sin\" er et s\u00e6regent spr\u00e5klig fenomen. Tilsvarende forbindelser kan dannes ogs\u00e5 med  \nandre ord, f.eks. \"det er huset sitt\" eller \"det er l\u00e6reren sin\". Grammatikalsk gir denne konstruksjonen tilsynelatende ikke helt  \nmening, fordi \"sin\" jo viser til gutten. Men betydningen er jo som kjent ikke \"han er sin egen gutt\", bare at han er noe til kar, en  \nperson som har f\u00e5tt til noe, flink, mao. et uttrykk for anerkjennelse. \"Det var huset sitt\\!\" betyr at det var et flott (stort) hus, og  \n\"det var bilen sin\\!\" betyr at bilen var stilig. Hvordan dette er oppst\u00e5tt, er det neppe noen som vet.  \n\nForklaringen grammatikalsk er s\u00e5vidt jeg husker at \"sin\" her st\u00e5r i ekstraposisjon til resten av setningen. Det anerkjennende  \nutsagnet \"det er gutten\\!\" er setningens egentlige innhold. I en setning som \"det var gutten sin, det\\!\" er b\u00e5de \"sin\" og det siste  \n\"det\" i s\u00e5kalt ekstraposisjon. Slike konstruksjoner er typiske for norsk. Skriftlig dukker de f\u00f8rst opp i Asbj\u00f8rnsen og Moes  \nfolkeeventyrsamlinger: \"Jeg vil ta henne med meg, jeg\". Den ekstra, etterstilte angivelsen av \"jeg\" er ikke n\u00f8dvendig for  \nmeningsinnholdet, men har funksjon dels av noe forsterkende og understrekende, dels som en muntliggj\u00f8ring av utsagnet.  \n\nHvordan det skal oversettes, kommer helt an p\u00e5 sammenhengen. \"Det var huset sitt\" kan oversettes med \"so ein tolles Haus\",  \nog \"det var gutten sin\" f.eks. med \"braver Junge\" el.l.  \n\n\u00c5 bli autorisert tolk er en h\u00f8yt spesialisert utdannelse. Det er sv\u00e6rt vanskelig. En tolk m\u00e5 b\u00e5de huske det som er blitt sagt og  \noversette korrekt samtidig. Ikke alle egner seg til dette, det er nok en spesialbegavelse. Selv de beste tolker blir som regel  \nslitne etter en stund. Derfor er det vanlig at de er to som bytter p\u00e5 \u00e5 oversette, f.eks. en halv time av gangen, dersom det er  \nlange m\u00f8ter og forhandlinger som skal oversettes. I Europaparlamentet er det derfor hele 245 fast ansatte tolker, og i tillegg  \nhenter man inn frilansere ved behov. En simultanoversetter har forskjellige faglige teknikker, bl.a. m\u00e5 tolken kjenne til de fleste  \nslike idiomatiske vendinger i spr\u00e5ket han eller hun tolker fra, og ha l\u00e6rt seg adekvate oversettelser av disse.  \n\nI hovedsak er det to tolkemetoder, konsekutivtolkning og simultantolkning. Ved konsekutivtolkning tolkes det som blir sagt i  \navsnitt, ved at den eller de som snakker, holder en pause etter \u00e5 ha snakket i noen minutter. I denne pausen oversetter tolken  \ndet som er blitt sagt, og man g\u00e5r videre. Her kan tolken st\u00f8tte seg p\u00e5 stenografiske notater og hukommelsesteknikk. Ved  \nsimultantolkning (ofte kalt hvisketolkning) tolkes talestr\u00f8mmen mens det snakkes. Det er som sagt sv\u00e6rt vanskelig.  \n\n17.04.19 08:01\n\nMange takk for meget interessant forklaring.  \n\nFaktisk tolket jeg det \"\u00e5 v\u00e6re sin\" litt feil som forklaringen din viser.  \n\nEnklest blir det vel \u00e5 oversette dette til tysk ved \u00e5 betone tilsvarende: **DAS** nenne ich (mal) ein  \nHaus\\! **DAS** ist ein toller Junge\\! Det er vanskelig med en god oversettelse.  \n\nJeg s\u00e5 en kort dansk reportasje om en navngjeten kvinnelig dansk-tysk tolk for en stund siden.  \n\nHun tolket if\u00f8lge forklaringen din ikke simultant, men konsekutivt, da det ble fortalt, at  \nstatsmininsteren Helmut Schmidt engang hadde reagert med et uvillig utrop som omtrent \"Man muss doch  \nwohl noch ausreden d\u00fcrfen\" da han ble bedt om \u00e5 ta et lite avbrekk i sin ustoppelige taleflom med  \nhensyn til tolken.  \n\nDet er meget imponerende \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 gode simultantolker som den jeg lyttet til forleden sist. Dette  \ner spr\u00e5kbeherskelse p\u00e5 det ypperste.  \n\nHeiko Klein \\<firstname.lastname@example.org\\>, Julia Emmerich \\<email@example.com\\> Tid: 7ms\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e469a4dd-0617-4b90-9d0a-b2dd8a7d767f"}
+{"url": "http://www.mandelpotet.no/author/bruker/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:01Z", "text": "\n\n## Fjellmandel og Champagne- kvalitet og uts\u00f8kt smak\n\nDruene i ekslusiv Champagne og Fjellmandel fra Oppdal, har begge det til felles at de har en helt unik smak og kvalitet\\! I l\u00f8pet av en kort og hektisk vekstsesong vokser de i god jord, h\u00f8yt over havet.\u00a0 Og det er nettopp dette som gj\u00f8r dem helt unike i smak\\!\n\n\n\n## Smakfull Fjellmandel til jul\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6820671-bb49-4ef5-9f9f-36b7b7173a6f"}
+{"url": "https://abracadabramat.no/matblogg/slik-beregner-du-mat-til-mange", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:22Z", "text": "\n\n## Slik beregner du mat til mange\n\nEivind Sand\u00f8y-Seiness har drevet med catering i Abracadabramat i 18 \u00e5r og har bakgrunn som milit\u00e6r overkokk. Abracadabramat har fokus p\u00e5 gode smaker og tilbyr alt fra 3-retters middager til tapas. Hovedintensjonen er at maten skal smake hjemmelaget. Kokken kjenner hva man b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r man beregner mat, og hvor mye hver og en spiser.\n\n  \nEn helstekt indrefilet er et s\u00e6rdeles godt alternativ n\u00e5r det skal serveres mat til mange. Oppskriften finner du her.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84c3abb3-e7e4-45c1-a088-3a03b818160f"}
+{"url": "http://boucetmoustache.com/svamp-bob-sex-store-bryster-flatt-rumpe-sexy-truse-sms-fl%C3%B8rt-gornitak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:02Z", "text": "\n\n\nMorsom setting til.\n\nDe veldig forsiktig er mange interessante og hva.\n**Begrunnelse for \u00e5 virkelig \u00f8nsket.**\n\nMed viktig. Med deg de perfekte partnere. Kj\u00f8nn b\u00f8r. Snakke med fokus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67a39227-3e1e-49d0-a77d-cf13cd3e1dad"}
+{"url": "https://www.dagbladet.no/nyheter/nordmann-holdt-fanget-i-sierra-leone/65598914", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:47Z", "text": "# Nordmann holdt fanget i Sierra Leone\n\nFN-observat\u00f8r Knut Gjellestad (57) og 19 andre FN-arbeidere blir holdt fanget av oppr\u00f8rsstyrker i krigsherjede Sierra Leone. Norske myndigheter og FN pr\u00f8ver \u00e5 forhandle fri nordmannen.\n\n3\\. mai 2000 kl. 8.18\n\n  MADS LARSEN  \n\nI g\u00e5r ettermiddag fikk Forsvarets Overkommando (FO) sjokkmeldingen fra FN. Orlogskaptein Knut Gjellestad fra Bergen blir holdt tilbake av den revolusjon\u00e6re oppr\u00f8rsfronten.\n\n\\- Vi vet ikke hvorfor Gjellestad blir holdt tilbake. Omstendighetene rundt hendelsen er ogs\u00e5 ukjent for oss. If\u00f8lge meldinger fra FN skal det st\u00e5 bra til med ham, sier fungerende pressesjef i FO, Stig Morten Karlsen til Dagbladet :p\u00e5 nettet.\n\n**Gjellestads kone og barn er informert og f\u00e5r hjelp fra forsvarets st\u00f8tteapparat.**\n\n\\- Det foreg\u00e5r forhandlinger mellom FN og oppr\u00f8rerene p\u00e5 alle niv\u00e5, understreker Karlsen.\n\nDet er ingen direkte kontakt mellom Forsvaret og FN-styrkene i Sierra Leone. Ordlyden p\u00e5 FN-meldingen er at Gjellestad og andre FN-observat\u00f8rer \u00abholdes tilbake\u00bb.\n\n\\- Det kan bety at han ikke f\u00e5r forlate stedet hvor oppr\u00f8rerne holder ham. Kanskje tilsvarer det en slags husarrest. Jeg understreker at FN ikke skriver at han er \u00abbortf\u00f8rt\u00bb eller \u00abtatt til fange\u00bb, sier Karlsen.\n\nUtenriksdepartementet har sendt en mann fra den norske ambassaden i Elfenbenskysten for \u00e5 bist\u00e5 arbeidet med \u00e5 forhandle fri Gjellestad.\n\n\\- Norske myndigheter vil gj\u00f8re det vi kan for \u00e5 hjelpe FN, sier fungerende pressetalsmann Ingvard Havnen i Utenriksdepartementet til Dagbladet :p\u00e5 nettet.\n\n**Gjellestad blir holdt tilbake sammen med blant andre tre kenyanske FN-soldater, og FN-observat\u00f8rer fra Gambia og Malaysia.**\n\nDe ialt 8 FN-ansatte ble if\u00f8lge nyhetsbyr\u00e5et AP tatt til fange i byen Makeni mandag. Forsvarets Overkommando ble i 15-tiden tirsdag informert om den savnede nordmannen.\n\nI alt 20 FN-ansatte skal v\u00e6re tatt av oppr\u00f8rere de siste dagene. Urolighetene startet etter at den vestafrikanske intervensjonsstyrken trakk seg ut av Sierra Leone. Landet har i \u00e5tte \u00e5r v\u00e6rt herjet av en blodig borgerkrig.\n\nDet var etter en konflikt med FN i forbindelse med v\u00e5peninnlevering at oppr\u00f8rerne p\u00e5grep Knut Gjellestad og hans kompanjonger. If\u00f8lge AP omringet 100 oppr\u00f8rere fra Revolutionary Unit Front FN-leiren og skj\u00f8t i luften f\u00f8r de gikk til aksjon.\n\nOrlogskapteinen er en av ialt fem nordmenn som tjenestegj\u00f8r som FN-observat\u00f8rer i det vestafrikanske landet. De fire andre er for tiden p\u00e5 permisjon i Norge.\n\nTirsdag ble to russiske helikopterpiloter, tre passasjerer og ytterligere sju FN-ansatte holdt tilbake. Sent i g\u00e5r holdt FNs sikkerhetsr\u00e5d krisem\u00f8te.\n\n**- FN ford\u00f8mmer disse skandal\u00f8se og kriminelle handlingene og forlanger at oppr\u00f8rerne frigir FN-personellet og samarbeider med FN, raser generalsekret\u00e6r Kofi Annan i FN.**\n\n\\- Hvis det ikke er mulig \u00e5 forhandle med kidnapperne, vil det bli brukt milit\u00e6r makt for \u00e5 f\u00e5 satt fri FN-folkene, sier generalmajor Vijay Kumar Jetley som leder FN-styrken i Sierra Leone.\n\nFN planlegger \u00e5 \u00f8ke styrken sin i Sierra Leone fra 8500 til 11500 innen juli. Dette er FNs st\u00f8rste st\u00e5ende styrke i noe land. De jobber for at den skj\u00f8re fredsavtalen etter borgerkrigen blir overholdt. Titusener d\u00f8de under borgerkrigen, og det har ikke lykkes \u00e5 avv\u00e6pne de anslagsvis 45 000 tidligere oppr\u00f8rerne.\n\nBORGERKRIG: Sierra Leone har v\u00e6rt herjet av borgerkrig i \u00e5tte \u00e5r, og titusener har mistet livet.\n\n\u00d8KER: FN planlegger \u00e5 \u00f8ke styrken sin i Sierra Leone fra 8500 til 11500 innen juli. Dette er FNs st\u00f8rste st\u00e5ende styrke i noe land.\n\n  \nSjokk: Benitez\n", "language": "no", "__index_level_0__": "442a2ad4-ef28-4484-b947-4de1f3015eac"}
+{"url": "https://www.mobelringen.no/interior/galleri.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:50Z", "text": "# Galleri\n\nSkap en unik og personlig stil med et bilde eller kunstverk p\u00e5 veggen. Vi har en rekke forskjellige speil som bidrar til \u00e5 \u00f8ke romf\u00f8lelsen i et hvert rom, opplev f\u00f8lelsen selv. Pass ogs\u00e5 p\u00e5 \u00e5 ramme inn favorittbildene dine, et koselig bilde gj\u00f8r seg best med en kvalitetsramme\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "743e4dd1-12c5-40d2-92ab-f649869442cd"}
+{"url": "http://agenturhuset.no/produktkategori/mekaniske-presser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:34Z", "text": "B\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\nPresser for papp, papir, plast og restavfall. Mekaniske presser med lang levetid og meget enkel bruk. Kast avfall inn, lukk luken, maskinen sier ifra n\u00e5r den er full; da tipper du ballen ut p\u00e5 en pall og triller den vekk. Komprimerer avfall opptil 20 - 1.  \nNB\\! M\u00e5lene p\u00e5 pressene er bruks-m\u00e5l; maskinene kan bygges ned ved levering.  \n\nB\u00e5de for\u00a0**230**\u00a0og\u00a0**400**\u00a0Volts uttak.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0811277-b9ba-4fb1-a959-4328d538252a"}
+{"url": "http://www.costaricareiser.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:31Z", "text": "\n\n# Velkommen til Costaricareiser.com og Costa Rica\\!\n\nVi i Costaricareiser er spesialister p\u00e5 Costa Rica siden 2005 og hjelper deg gjerne med \u00e5 gi deg Din dr\u00f8mmeferie\\!\\! V\u00e5re svenske og norske reiseledere bor i Costa Rica og med all den lokalkunnskap de besitter hjelper de deg med \u00e5 finne de beste opplevelsene rundt omkring i hele landet, aktive vulkaner, regnskog og et storslagent dyreliv. For den aktive finnes det golf, dyphavsfiske, dykking, surfing, rafting, trekronevandring og mye mer.\n\n***Velkommen til v\u00e5rt eget lille paradis\\!***\n\n# Vi er glade for at du valgte costaricareiser.com\\!  \nVi er n\u00e5 en del av swetours.com.  \nVi flyttet med DEG i tankene.  \nDu vil n\u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre variasjon og bedre service p\u00e5 v\u00e5r nye, norske versjon.  \nKlikk her for \u00e5 henvises til din nye opplevelse.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4dc490d1-1be0-4598-9425-bf409bea1cb6"}
+{"url": "http://www.flesberg.kommune.no/nyheter/2018/desember/vannmaalervarsling_sms", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:29Z", "text": "# Vannm\u00e5lervarsling p\u00e5 SMS\n\n05.12.2018\n\n**Vi sender n\u00e5 ut SMS-varsling for avlesing av vannm\u00e5lere. Varselet sendes p\u00e5 SMS til din mobiltelefon dersom vi har registrert nummeret ditt eller du har registrert nummeret ditt i offentlige registre. Bedrifter m\u00e5 registrere n\u00f8kkelperson.**\n\n## Varslingssystemet\n\nVarslingssystemet er integrert i v\u00e5rt fagsystem for kommunale eiendomsgebyr som gj\u00f8r at kommunen raskt kan varsle rett person i forhold knyttet til eiendommer i kommunen. Vi varsler eierrepresentant og/eller regningsmottaker eller kontaktperson med knytning til eiendommen.\n\nKommunen vil ved utsendelse av varsel benytte det mobilnummeret du er registrert med.\n\nI forbindelse med vannm\u00e5leravlesning har vi mulighet til \u00e5 overstyre utsendelse av SMS. Dvs at vi vil for enkelte eiendommer kun sender ut avlesningskort. I tillegg vil det bli sendt ut avlesningskort der hvor vi ikke finner mobilnummer.\n\nVed sp\u00f8rsm\u00e5l kan du kontakte Flesberg kommune v/Line Brekke p\u00e5 telefon 31022601 eller p\u00e5 mail firstname.lastname@example.org.\n\n## Kan vi n\u00e5 deg?\n\nDet finnes 2 ulike registre man kan velge \u00e5 registrere seg i for at vi skal n\u00e5 deg. I tillegg gj\u00f8r vi et siste fors\u00f8k ved \u00e5 gj\u00f8re oppslag p\u00e5 1881.no.\n\n1.  www.norge.no/oppdater-kontaktinformasjon. I dette felles nasjonale kontaktregisteret anbefaler vi \u00e5 legge inn b\u00e5de mobiltelefon og e-postadresse da mange henvendelser fra det offentlige vil foreg\u00e5 her i fremtiden. Dette p\u00e5 lik linje med selvangivelsen som dere kanskje er kjent med fra tidligere.\n2.  www.varslemeg.no som er et tilleggsregister kun koblet opp mot Varsling24 og kommunens varslingssystem.\n\nHer kan du ogs\u00e5 kontrollere om du allerede har registrert deg.\n\n## Bedrifter\n\nBedrifter m\u00e5 registrere n\u00f8kkelpersoner ved \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 linken www.varslemeg.no da telefonnummer til bedrifter ikke kan hentes fra andre kanaler.\n\n## Ved feil\n\nHvis du mottar en SMS som du mener er sendt til feil nummer, skal du ikke \u00e5 svare p\u00e5 denne. L\u00f8sningen fungerer ikke som en innbyggerdialog. Det er ingen manuell oppf\u00f8lging.\n\nDu som mottar en feilsendt SMS m\u00e5 sjekke dine opplysninger i de offentlige registerne og p\u00e5 1881.no.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a718189b-7363-4487-856c-b684a9acc9a3"}
+{"url": "https://evabra.wordpress.com/mooc/modul-2-introduksjon/modul-2-refleksjon-teknologioppgaver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00331.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:20Z", "text": "\n# Modul 2: Refleksjon \u2013 teknologioppgaver\n\nSe p\u00e5 eksemplene under. Kommenter i diskusjonsfeltet p\u00e5 f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l; hvilke utfordringer ser du med oppgavene (hva er m\u00e5l med oppgaven, hva tenker du om valg av teknologi, hvordan skal oppgaven vurderes, hvordan skal elevene vise fram oppgavene sine osv.)?\n\n**Eksempel verdensrom:**\n\nElevene skal lage en presentasjon om m\u00e5nelandingen og l\u00e6rer \u00f8nsker at de skal lage en animasjonsfilm, finne bilder p\u00e5 bibliotek eller nett \u2013 og de skal lage, laste opp og legge p\u00e5 egne lydfiler.\n\n**Eksempel religion:**\n\nElevene skal, i grupper, lage en presentasjon om j\u00f8dedommen. Hver gruppe f\u00e5r utdelt et tema. De finner informasjon p\u00e5 nett og i l\u00e6reboka, og lager en PowerPoint-presentasjon som de viser for de andre i klassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db7c48cd-0f69-45d0-9af4-b581693c8097"}
+{"url": "http://www.nakuhel.no/redd-insektenes-planet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:20Z", "text": "# Redd insektenes planet\\!\n\n\n\nTORSDAG 6.JUNI 2019\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u2013\u00a0 \u00a0kl. 18:00\u201320:00.\u00a0 \u00a0 \u00a0 Folkem\u00f8te, verksted og forfatterforedrag.  \nArrang\u00f8r: Asker MDG.\n\n**Jorda er insektenes planet og vi trenger dem for \u00e5 leve\\!**\n\nKom og h\u00f8r ANNE SVERDRUP-THYGESON, prisbel\u00f8nnet forfatter av boken INSEKTENES PLANET og engasjert foredragsholder, snakke om de rare, nyttige og fascinerende sm\u00e5krypene vi ikke kan leve uten.  \n\u2013 Insektene fortjener v\u00e5r entusiasme. Ikke bare er de vakre og spektakul\u00e6re, men de gj\u00f8r nytte ogs\u00e5.\n\nTa med barna\\!  \nDe kan l\u00e6re seg \u00e5 bygge INSEKTHOTEL og dere f\u00e5r vite noen enkle grep om hvordan du kan bli insektfadder der du bor. \u2013 Bare det \u00e5 plante stedegne fr\u00f8 og matnyttige vekster kan v\u00e6re en viktig del i kampen for \u00e5 redde sm\u00e5kryp. Det kan begynne i din hage\\!\n\nHar DU fr\u00f8 eller stikklinger av insektvennlige planter? Ta dem med, vi skal ha FR\u00d8- og PLANTEBYTTE og s\u00e5 fr\u00f8.\n\nSamme dagen som vi m\u00f8tes behandels MDG sitt insektforslaget i Stortingssalen. De Gr\u00f8nnes har fremmet en 24 punkts politisk krisepakke for \u00e5 stoppe insektsd\u00f8den for Stortinget. Stortingsm\u00f8tet streames direkte og de som vil kan talsperson og Stortingsrepresentant for Milj\u00f8partiet De Gr\u00f8nne UNE AINA BASTHOLM i debatten der hun sikkert ogs\u00e5 vil si noe om hvordan gr\u00f8nne politikere i kommuner rundt omkring i hele landet sloss for insektenes k\u00e5r.\n\n**Hvorfor er det viktig?**  \nFNs internasjonale naturpanel (IPBES) offentliggjorde nylig en omfattende tilstandsrapport om jordas natur og biomangfold. En av konklusjonene er at mellom en halv og \u00e9n million arter i verden kan bli truet av utryddelse. Det advares om at tap av arter, ren luft og drikkevann er en minst like stor trussel som den globale oppvarmingen. Insekter og sm\u00e5kryp er en forutsetning for v\u00e5rt eget liv og for verden slik den ser ut i dag.\n\nBli med p\u00e5 sm\u00e5kryp- og naturdugnaden\\!\n\n**PROGRAM**  \nKL 18:00 Velkommen  \nKL 18:15 Foredrag av Anne Sverdrup Thygeson og sp\u00f8rsm\u00e5l  \nKL 19:15 Enkel servering og verksted:  \nBygging av insekthotell, S\u00e5 et matnyttig fr\u00f8, Fr\u00f8- og plantebytte  \nKL 20:00 Vel hjem\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22f6fc6a-927c-49bd-b4ec-22aa64ec2a0f"}
+{"url": "https://www.nrk.no/vestfold/brann-i-elbil-1.14485045", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:13Z", "text": "22\\. mars 2019 kl. 09:04\n\n## Brann i elbil\n\nIngen personer ble skadet da en elbil begynte \u00e5 brenne i Simdsr\u00f8dveien p\u00e5 N\u00f8tter\u00f8y. Brannen er slokket og politiet gj\u00f8r unders\u00f8kelser p\u00e5 stedet.\n\n# Forside\n\n\n\n\n## Kj\u00f8pte leilighet det er ulovlig \u00e5 bo i\n\nTo uker etter at Margrethe og Christian flyttet inn i sin nye leilighet, fikk de beskjed om at ferdigattesten er trukket og at leiligheten er ulovlig \u00e5 bo i.\n\nAv Aina Beate Indreiten og Rune Christoffer Holm\n\n\n\n## Jesper har stilt det umulige sp\u00f8rsm\u00e5let: Burde datteren blitt til?\n\nMaja (4) har et liv med smerter og flere operasjoner foran seg.\n\nAv Linn Udnes og John-Andre Samuelsen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d913c903-a32d-4eb6-8e89-d065c439cd03"}
+{"url": "https://www.bi.no/forskning/business-review/articles/2011/09/Kjemi-med-sjefen---ta-testen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:57Z", "text": "\nLedelse\n\nmandag 26. september 2011\n\nLedelse\n\nTa BIs test i personkjemi. Da f\u00e5r du vite litt mer om hvordan du har det i forhold sjefen din.\n\n## LEDERENS VERKT\u00d8YKASSE: Relasjoner mellom ledere og medarbeidere\n\nPersonkjemi handler om hvordan vi har det i v\u00e5rt forhold til andre mennesker. God kjemi kan bidra til at vi trives og gj\u00f8r en ekstra innsats, p\u00e5 skolen eller p\u00e5 jobben.\n\nHandelsh\u00f8yskolen BI lanserte testene \"Kjemi med sjefen\" og Kjemi med l\u00e6rer'n\" under Forskningsdagene 2011. Forsknings- og h\u00f8yere utdanningsminister Tora Aasland testet sin kjemi med sjefen i BIs bod p\u00e5 Forskningstorget i Oslo. Vi avsl\u00f8rer ikke hva hun svarte.\n\nHer f\u00e5r du en mulighet til \u00e5 ta testen, du ogs\u00e5\\!\n\nTenk p\u00e5 en leder du har eller har hatt og svar p\u00e5 12 sp\u00f8rsm\u00e5l om ditt forhold (relasjon) til lederen din.\n\nFor hvert av sp\u00f8rsm\u00e5lene skal du svare om du er enig eller ikke med p\u00e5standen.\n\nDu kan velge mellom fem ulike svar (kryss av kun for ett svar): 1. Helt uenig, 2. Litt uenig, 3. Verken enig eller uenig, 4. Litt enig, 5. Helt enig.\n\n\u00a0\n## \n\n## Arbeidsinnsats (ditt bidrag):\n\n***1.\u00a0Jeg arbeider mer enn det sjefen krever av meg***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0  \n***2.\u00a0Jeg er villig til \u00e5 yte ekstra innsats, utover det som normalt kreves, for \u00e5 fremme interessene til avdelingen min***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n  \n***3.\u00a0Jeg har ikke noe i mot \u00e5 jobbe s\u00e5 hardt jeg kan for lederen min***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n## \u00a0\n\n## Profesjonell respekt:\n\n***4.\u00a0Jeg er imponert over kunnskapene lederen min har***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0  \n***5.\u00a0Jeg respekterer kunnskapen og kompetansen til lederen min***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0  \n***6.\u00a0Jeg beundrer de faglige ferdighetene til lederen min***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0\n\n## \n\n*Stor interesse for BIs tester i personkjemi p\u00e5 Forskningstorget i Oslo: Kjemi med l\u00e6rer'n og Kjemi med sjefen. Sp\u00f8rsm\u00e5lene fortsetter etter bildet.  \n## F\u00f8lelse/affekt:\n\n***7.\u00a0Jeg liker lederen min godt som person***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0  \n***8.\u00a0Lederen min er den type person man \u00f8nsker \u00e5 ha som venn***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0  \n***9.\u00a0Det er moro \u00e5 jobbe med lederen min***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n## Lojalitet:\n\n***10.\u00a0Lederen min ville forsvare meg dersom jeg ble \"angrepet\" av andre***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n  \n***11.\u00a0Lederen min forsvarer mitt arbeid til sin overordnede, selv uten full kjennskap til saken det gjelder***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n  \n***12.\u00a0Lederen min ville forsvare meg i forhold til andre p\u00e5 arbeidsplassen hvis jeg gjorde en feil som ikke var meningen (\u00e6rlig feil)***\n\n|   |   |   |   |   |\n| - | - | - | - | - |\n| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |\n\n\u00a0\n**KJEMI MED SJEFEN:** Her er fasiten\n\n## Referanse:\n\nHandelsh\u00f8yskolen BIs test i personkjemi er et pedagogisk l\u00e6ringsspill. Testen bygger p\u00e5 en anerkjent teori i ledelsesforskningen: Leder- og medarbeiderutveksling (Leader Member Exchange, forkortet LMX).\n\nDoktorgradsstudent Robert Buch ved Institutt for ledelse og organisasjon ved BI har tilrettelagt testen for bruk under Forskningsdagene 2011.\n\n## Si din mening:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bbe287a-5925-4196-9d1d-c59141b780e8"}
+{"url": "https://www.medkilaskilag.no/2017/01/km-del-1-nordreisa-km-del-2-bardufoss.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00331.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:53Z", "text": "    \n\n## fredag 13. januar 2017\n\n### KM del 1 Nordreisa - KM del 2 Bardufoss - NNM Kval\u00f8ysletta\n\nI forbindelse med disse forest\u00e5ende renn trenger vi tilbakemelding p\u00e5 hvem som \u00f8nsker \u00e5 bestille overnatting, osv koordinert via klubben. Dette for at vi har frister for \u00e5 eventuelt endre p\u00e5 forh\u00e5ndsreservasjon som er gjort. Frist for bestilling: 24.januar. (gjelder alle arrangement)   \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e66ac61-3ada-4318-a06f-9a274c5ae81d"}
+{"url": "https://www.modalen.kommune.no/innhald/barnehage/barnehage/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:43Z", "text": "Barn busett i Vaksdal kommune fylgjer heimkommunen sine betalingssatsar.\n\n\u00a0\n##### **Betalingssatsar**\n\n|                             |         |       |        |\n| --------------------------- | ------- | ----- | ------ |\n|                             |         |       |        |\n| Full plass f.o.m 01.01.19   | 2.380,- | 310,- | pr.mnd |\n| Full plass f.o.m 01.08.19   | 1.770,- | 182,- | pr.mnd |\n| Deltidsplass f.o.m 01.01.19 | 1.871,- | 188,- | pr.mnd |\n| Deltidsplass f.o.m 01.08.19 | 1,901,- | 188,- | pr.mnd |\n| Ekstraplass                 | 362,-   |       | pr.dag |\n| For sein henting            | 207,-   |       | pr.dag |\n\nOpphald, m\u00e5ltid og frukt\n\n\u00a0\n\nFull plass: Inntil 9 timar pr. dag\u00a0 -\u00a0 mellom kl. 07.00 og 16.30 mandag til fredag.\u00a0  \nDeltidsplass: Inntil 9 timar pr. dag x 3 dagar for veka\n\n  \nM\u00e5ltid og frukt er ein del av barnehagetilbodet, og ikkje noko foreldra kan reservera seg fr\u00e5.\u00a0  \nForeldra betaler for 11 m\u00e5nader.  \nJuli er betalingsfri m\u00e5nad.  \nDersom borna vert henta etter stengetid f\u00e5r barnehagen ekstra utgifter til personell. For sein henting medf\u00f8rer difor\u00a0eit gebyr.\u00a0  \nEkstradagar vert nytta av born som har deltidsplass, eller born som oppheldt seg i kommunen men som ikkje ynskjer fast plass. Ved ledig kapasitet kan det gjevast tilbod til desse.\n\n## Moderasjon i barnehagen\n\nDu slepp s\u00f8kja om syskenmoderasjon, den f\u00e5r du automatisk. Har du/familien lav inntekt kan du s\u00f8kje om moderasjon/redusert betaling.\n\nHandsamingstida er ca. 3 veker.\n\n##### Syskenmoderasjon\u00a0\n\nModarasjonsordningar: Syskjenmoderasjon til f\u00f8resette som har fleire enn eitt barn i barnehagen:\u00a0  \n30 % moderasjon for barn nr. 2\u00a0  \n50 % moderasjon for barn nr. 3 og fleire Inntektsgradert foreldrebetaling kan gjevast etter s\u00f8knad til f\u00f8resette med l\u00e5g betalingsevne.\u00a0\n\n##### Redusert brukarbetaling\n\nDet er to modrasjonsordningar for familier eller husholdninger med lav inntekt. Dersom foreldrebetalinga er h\u00f8gare enn 6% av samla inntekt til familien eller hushaldninga, kan ein s\u00f8kje om redusert pris.\n\nI 2018 vil dette gjelde for hushaldningar som har ei samla inntekt l\u00e5gare enn  \nkr 533.500,-. Hushaldninga si samla skattepliktige kapital- og personinntekt vert lagt til grunn for berekninga.\n\nGratis kjernetid for 3, 4- og 5-\u00e5ringar: 3, 4- og 5-\u00e5ringar, og barn med utsett skulestart , skal gjevast gratis kjernetid i 20 timar pr. veke n\u00e5r familien/hushaldninga si samla inntekt er mindre enn kr 533.500,-(inntektsgrense fastsett av Stortinget). Hushaldninga si samla skattepliktige kapital- og personinntekt vert lagt til grunn for berekninga.\u00a0\n\nReglane om foreldrebetaling er heimla i Forskrift om foreldrebetaling i barnehager.\n\nS\u00f8knadsfristen til hovudopptaket til barnehageplass er 1. mars.\u00a0\n\n## Kva seier lova?\n## Rammeplan for barnehage\n## Opplysningshefte\n\n\u00a0\n\u00a0\u00a0Reglar for oppseiing\n\nDu treng ikkje \u00e5 seie opp plassen n\u00e5r barnet ditt startar p\u00e5 skulen. Dette skjer automatisk for barn i b\u00e5de private og kommunale barnehagar.\n\nBruk s\u00f8knadskjema om barnehageplass.\n\n-----\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "6915f2a7-67f2-472b-905d-ac8e923f8f08"}
+{"url": "https://www.thetravelinspector.no/nyheter/hvor-er-paskens-beste-afterski", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:17Z", "text": "# Hvor er p\u00e5skens beste afterski?\n\n**P\u00e5sken kan brukes til s\u00e5 mangt. \"Toppen av Norge\" trenger din hjelp til \u00e5 finne den beste afterski\\`en, for eksempel.** \n\nMeld deg inn i Norges Afterskiforbund p\u00e5 Facebook. Det gj\u00f8r du ved \u00e5 trykke her.\n\nDermed kan du legge ut bilde og/eller tekst fra den beste afterskien. Enten det er p\u00e5 hytta, hjemme hos deg eller hos venner, p\u00e5 afterski i et skianlegg eller p\u00e5 et hotell. Eller ett eller annet annet sted i rundt om landet.\n\n\n\nJeg fikk med meg starten p\u00e5 Gaiastova i Hafjell i ettermiddag. Deilig sol, noen f\u00e5 plussgrader og full musikk. Men litt for tidlig til \u00e5 v\u00e6re den helt store stemningen da jeg dro videre.\n\nSenere i kveld skal jeg sjekke stemningen p\u00e5 Nikkers og i Bryggerikjelleren i Lillehammer. Med det p\u00e5skev\u00e6ret som er i Gudbrandsdalen b\u00f8r det i alle fall love godt for stemningen i kveld.\n\n\n\nHvordan er det det du er, forresten?\n\nP\u00e5skens beste afterskibilde som legges ut p\u00e5 Norges Afterskiforbunds Facebookside blir bel\u00f8nnet med turutstyr.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56afee29-f88b-44f5-a5e2-1bad16c50bcb"}
+{"url": "https://www.idawulff.no/2010/01/29/i-kveld-er-det-skoene-som-bestemmer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:27Z", "text": "## United Influencers\n\nAdvert\n\njanuar 29, 2010 at 4:01 pm\n\n# i kveld er det skoene som bestemmer\n\nJeg pleier vanligvis \u00e5 velge sko etter antrekk n\u00e5r jeg pynter meg, men i kveld blir det omvendt. NELLY SHOES arrangementet betyr selvf\u00f8lgelig at jeg skal v\u00e6re dresset opp av Nelly.com, s\u00e5 derfor var jeg og hentet en hel kasse med kjoler og sko i dag. Er ikke det alle jenters dr\u00f8m?\\! Jeg f\u00f8ler meg s\u00e5 heldig\\! S\u00e5 n\u00e5 har jeg svinget meg rundt i sikkert 20 forskjellige sko og kjoler i en times tid, og pr\u00f8ver \u00e5 bestemme meg for hva jeg skal ha p\u00e5 meg.\n\n\n\nLuckygiiirl : )\n\n\n\nN\u00e5 er bordet fyllt med pumps og st\u00f8vletter\\! For et m\u00e5ltid\u2026 Bare for \u00e5 forsvare de knallgule penskoene: jeg ser for meg at jeg skal ha en k\u00e5pe/ jakke i samme farge i v\u00e5r\\! Du vet\u2026 Jeg s\u00e5 det p\u00e5 Gossip Girl.\n\n\n\nMine tre nye yndlinger\\! Bare se p\u00e5 de orgasmiske h\u00e6lene:\n\n\n\n\u00c5h, jeg tenner p\u00e5 sko\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d43be58a-1198-408b-9623-3914580ffe5d"}
+{"url": "http://the-complete-new-zealand-holiday-guide.com/voksen-m%C3%B8te-interracial-lesbiske-dating-ospeneset-hva-betyr-bbw-p%C3%A5-et-datingside-30-gammel-kvinne-som-daterer-25-gammel-mann", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:49Z", "text": "Det d\u00e5rlig dating voksen m\u00f8te interracial lesbiske dating ospeneset hva betyr bbw p\u00e5 et datingside 30 gammel kvinne som daterer 25 gammel mann sin. At du ikke direkte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc736150-2bf5-4e22-a2d4-4f818465e816"}
+{"url": "http://www.ngku.no/grytendal-er-satt-i-drift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:22Z", "text": "# Grytendal er satt i drift\\!\n\nav Rune Skjevdal | nov 27, 2018 | Grytendal\n\n\n\nN\u00e5 i kveld produserte Grytendal kraftverk sine f\u00f8rste kWh p\u00e5 nett\\! Takk til Spetals Verk og v\u00e5r egen Svein Halveg for de siste anstrengelser med \u00e5 f\u00e5 i gang kraftverket. Fremdeles gjenst\u00e5r en del testing og en del arbeider som vi har fullt fokus p\u00e5 n\u00e5\\! Det veil\u00f8se anlegget er det desidert t\u00f8ffeste vi har gjennomf\u00f8rt s\u00e5 langt, med sv\u00e6rt vanskelige v\u00e6r og logistikk-forhold der alt m\u00e5 tilpasses til flo og fj\u00e6re for ankomst med innleid ferge, krevende vindforhold for helikopter ved damplassering, og istapper som fryser sidelengs.\n\nAnlegget best\u00e5r av en dam med fem meter regulering plassert i et gjel der vi ikke fant fjell i bunnen, og m\u00e5tte endre damkonsept underveis, et inntak, en Norhard-borret 555 meter lang tunnel med diameter 1500 mm (f\u00f8rste gang med den dimensjonen for de), en kort r\u00f8rgate ned til en kraftstasjon ved Bogelva.\n\nTakker for et godt samarbeid med Fjellbygg, Spetals Verk, Oppland Elektro, Helgeland kraft produksjon, Torghatten og ikke minst Norhard.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f09153f6-59c0-42e3-9ee2-3fd1b0cb2a2a"}
+{"url": "http://kariannesklinkekule.blogspot.com/2012/11/skyfall.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:28Z", "text": "\n## fredag\n\n### Skyfall\n\n  \n**Ny Bond-film er \u00e5 finne i kinosalene, dere\\!** Og mange av dere har sikkert allerede sett den. Her blei barnevaktressursen fra R\u00f8mskog tilkalt og utstyrt med NAN, og jeg dro i vei for \u00e5 konstantere at Daniel Craig funker fremdeles fint som blond Bond. Og at plottet fungerte bare s\u00e5nn passe.\n\n  \n**5 topp ting med Skyfall:** \n\n1.) Ola Rapace og Ben Whishaw. Rapace er svensk og gullig, Whishaw er bare veldig pen. Og spiller sykt nerdete. Det liker jeg. Rapace spiller skurk.\n\n2.) Adele. Hun eier tittel\u00e5ta og synger den med nerve. Kul l\u00e5t. \n\n3.) Bond er mer s\u00e5rbar enn det han pleier. Det gj\u00f8r ham mindre endimensjonal. \n\n4.) Javier Bardem. Ingen over, ingen under. Spiller blond skurk s\u00e5 det lukter svidd gjennom lerretet. Har tidenes beste, og lengste, monolog. \n\n5.) Mindre damedill. Alts\u00e5; f\u00e5 pupper, lite kyssing og ingen skikkelig skurkedame. \n\n  \n**5 litt mindre topp ting med Skyfall:** \n\n1.) Plottet er litt for enkelt. Filmen fungerer mer som en mellomfilm for folk som skal ut av roller og nye folk som skal inn.\n\n2.) Litt for lang. Fikk urolig rompe etter to timer. \n\n3.) Den ene Bond-dama har ekkel farge p\u00e5 leppestiften og ekkel farge (og ekkelt lengde) p\u00e5 neglene. \n\n4.) T-banevogn gjennom taket er teit.\n\n5.) Tydelig allusjon til Alene Hjemme-filmene mot slutten. G\u00f8yal greie som kunne blitt riktig intelligent, men alt ender til slutt bare opp med flammer og eksplosjoner. Slitsomt \u00e5 se p\u00e5. \n\n  \n Lagt inn av Unknown   kl. fredag, november 16, 2012           \n\n  - Martilie\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "01420ca7-9377-4b44-9bd1-2895e6174984"}
+{"url": "http://www.knyken.no/trim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:25Z", "text": "### TRIM\n\nOrkdal Idrettslag har en egen trimavdeling. Trimavdelingen jobber med \u00e5 sette ut orienteringsposter og kjentmannsmerker rundt omkring i Orkdal. Dette skal motivere alle orkdalinger til \u00e5 komme seg ut i skog og mark. Orkdal IL trim arrangerer hver h\u00f8st skogsl\u00f8pet Knyken Rundt.  \n  \nKnykenfolket kj\u00f8rer turl\u00f8ype i Knykmarka p\u00e5 vinteren.\u00a0\n\n\n\n-----\n\n30.05.2019\n\n#### Pr\u00f8v dere p\u00e5 orientering\\!\n\nTrimavdelingen i OIL og orienteringsavdelingen i OIF legger til rette for at folk skal komme seg ut i naturen.\u00a0P\u00e5 forskjellige steder\u00a0i marka i Orkdal har de satt ut orienteringposter. Vi anbefaler alle orkdalinger \u00e5 skaffe seg kart og ta turen ut p\u00e5 jakt etter poster.\n\n\n\n\n\n\n\n-----\n\n22.10.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73b97de4-9a56-495e-a2fc-0374bae976ae"}
+{"url": "https://naturarkivet.no/sokeresultat/imagesraw/searchresult?onlykeyword=1&searchfor=Helianthus%20annuus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:01Z", "text": "\n\nDompap er en ganske stor og kompakt bygd fink. Den er vanlig i skog over store deler av landet, og er hovedsakelig standfugl. P\u00e5 grunn av sitt tilbaketrukkede og stillferdige levevis er det lettest \u00e5 legge merke til den p\u00e5 foringsplasser, der dette bildet er tatt. Her en hann med karakteristisk r\u00f8d kropp, som spiser solsikkefr\u00f8.\n\n\n\n\n\nDompap er en ganske stor og kompakt bygd fink. Den er vanlig i skog over store deler av landet, og er hovedsakelig standfugl. P\u00e5 grunn av sitt tilbaketrukkede og stillferdige levevis er det lettest \u00e5 legge merke til den p\u00e5 foringsplasser, der dette bildet er tatt. Her en hann med karakteristisk r\u00f8d kropp, som spiser solsikkefr\u00f8.\n\nX\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87cf5b9b-3c97-4f0d-891e-6af0c8ba0606"}
+{"url": "https://www.finanstilsynet.no/tema/soliditetsregelverk-pensjonskasser/ansvarlig-kapital-for-pensjonskasser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:04Z", "text": "# Ansvarlig kapital for pensjonskasser\n\nPublisert: 9. mai 2017\n\nAnsvarlig kapital omfatter ren kjernekapital, annen godkjent kjernekapital (hybridkapital/ fondsobligasjoner) og tilleggskapital. Foretakene skal s\u00f8ke Finanstilsynet om tillatelse f\u00f8r forh\u00f8yelse eller nedsettelse av ansvarlig kapital.\n\nReglene om ansvarlig kapital for pensjonsforetak er gitt i\u00a0finansforetaksloven. N\u00e6rmere bestemmelser om ansvarlig kapital fremkommer av\u00a0forskrift om beregning av ansvarlig kapital for finansinstitusjoner, oppgj\u00f8rssentraler og verdipapirforetak (beregningsforskriften).\n\n### Ren kjernekapital\n\nRen kjernekapital best\u00e5r av innskutt og opptjent egenkapital.\n\n### Rutiner for opptak av\u00a0egenkapital\n\nKjernekapitalinnskudd under 30 millioner kroner**  \nFinanstilsynet gir forh\u00e5ndsgodkjenning for kjernekapitalinnskudd under 30 millioner kroner, n\u00e5r f\u00f8lgende vilk\u00e5r er oppfylt:\n\n1.  Opptaket gj\u00f8res ved innskudd av kjernekapital som tilfredsstiller kravene i forskrift av 1. juni 1990 nr. 435 om beregning av ansvarlig kapital for finansinstitusjoner, oppgj\u00f8rssentraler og verdipapirforetak (beregningsforskriften) \u00a7 3 nr. 8.\n2.  Pensjonskassen anvender\u00a0standard skjema for innskuddsbevis\u00a0i uendret stand.\n3.  Kapitalopptaket meldes til Finanstilsynet. En slik melding skal inneholde:\n      - Kopi av protokoll for det m\u00f8te i pensjonskassens styre hvor kapitalopptaket ble vedtatt.\u00a0\n      - En kopi av godkjent innskuddsbevis i utfylt stand, undertegnet av styrets leder og daglig leder.\n\nDersom pensjonskassen av ulike \u00e5rsaker velger \u00e5 ikke anvende det vedlagte innskuddsbeviset, m\u00e5 det sendes ordin\u00e6r s\u00f8knad. Tilsvarende gjelder dersom kapitalopptaket gj\u00f8res i form av tingsinnskudd. I slike tilfeller er det ogs\u00e5 s\u00e6rskilte krav til dokumentasjon, se omtale nedenfor.\n\nKjernekapitalinnskudd kan ikke medregnes i ren kjernekapital\u00a0f\u00f8r det er gitt melding om kapitalopptaket til Finanstilsynet.\n\n**Kjernekapitalinnskudd over 30 millioner kroner**  \nFinanstilsynet understreker at opptak av kjernekapitalinnskudd st\u00f8rre enn 30 millioner kroner i l\u00f8pet av et enkelt kalender\u00e5r krever Finanstilsynets godkjennelse. I slike tilfeller m\u00e5 det sendes s\u00f8knad om kapitalforh\u00f8yelse vedlagt kopi av protokoll fra det styrem\u00f8te i pensjonskassen der kapitalopptaket ble vedtatt, utfylt og undertegnet innskuddsbevis og bekreftelse fra revisor eller finansinstitusjon (jf. aksjeloven \u00a7 10-8 (2)) p\u00e5 at kjernekapitalinnskuddet er innbetalt.\n\n**Kapitalforh\u00f8yelse i form av tingsinnskudd**  \nDen alminnelige regel er at kjernekapitalinnskudd i pensjonskasser skal gj\u00f8res i rede penger. Det stilles strenge krav til klarhet og oversiktlighet n\u00e5r det gjelder hvilke eiendeler som skal utgj\u00f8re et tingsinnskudd. M\u00e5let er at den ansvarlige kapitalen i pensjonskassen skal v\u00e6re av tilstrekkelig kvalitet, det vil si at kapitalen kan absorbere tap og dermed kunne anvendes i en krisesituasjon.\u00a0\n\nKapitalutvidelse i form av tingsinnskudd krever Finanstilsynets godkjennelse. F\u00f8lgende m\u00e5 oversendes i tilknytning til s\u00f8knad om tingsinnskudd i form av eiendom:\n\nVurdering foretatt av pensjonskassens styre som tilsier at plasseringsbegrensningene i eiendom som f\u00f8lger av kapitalforvaltningsforskriftens \u00a7 3-4 ikke overskrides\n\n  - Vurdering foretatt av pensjonskassens styre av at eiendommene kan sees p\u00e5 som en forsvarlig plassering av midler i forhold til risikospredning og likviditet generelt\n  - Bekreftelse p\u00e5 at det er utferdiget skj\u00f8te som viser at eiendommen n\u00e5 eies av pensjonskassen\n  - Bekreftelse p\u00e5 at eiendomsoverdragelsen vil bli tinglyst\n  - Bekreftelse fra pensjonskassens revisor p\u00e5 at den oppgitte verdien av eiendommen er forsvarlig fastsatt\n\nFor tingsinnskudd i form av andre eiendeler enn eiendom gjelder tilsvarende krav om vurdering foretatt av pensjonskassens styre og bekreftelse av verdivurderingen.\n\nI tillegg kommer for alle typer tingsinnskudd de ordin\u00e6re dokumentasjonskravene for godkjenning av kjernekapitalinnskudd:\n\n  - Kopi av protokoll fra det m\u00f8tet i pensjonskassens styre der kapitalopptaket ble vedtatt\n  - Kopi av godkjent innskuddsbevis i utfylt stand, undertegnet av styrets leder og daglig leder\n\n**Annen godkjent kjernekapital\u00a0**  \nAnnen godkjent kjernekapital best\u00e5r av hybridkapital/fondsobligasjoner. Kjernekapitalen best\u00e5r av ren kjernekapital og annen godkjent kjernekapital.\n\n**Tilleggskapital**  \nTilleggskapital best\u00e5r av ansvarlig l\u00e5nekapital og poster beskrevet i beregningsforskriften \u00a7 4.\n\n**Opptak av ansvarlig l\u00e5nekapital**  \nVed opptak av ansvarlig l\u00e5nekapital skal det alltid, uavhengig av bel\u00f8pets st\u00f8rrelse, sendes s\u00f8knad til Finanstilsynet. En slik s\u00f8knad skal inneholde:\n\n1.  En kopi av protokoll fra det m\u00f8te i pensjonskassens styre hvor kapitalopptaket ble vedtatt.\n2.  En redegj\u00f8relse som viser\u00a0 solvensmargindekning samt sammensetningen av den ansvarlige kapitalen f\u00f8r og etter opptak av ansvarlig l\u00e5n. Beregningen b\u00f8r v\u00e6re gjennomf\u00f8rt med grunnlagsdata som ikke er eldre enn fra siste m\u00e5nedsavslutning (p\u00e5 s\u00f8knadstidspunktet).\n\nFinanstilsynet gir etter s\u00f8knad tillatelse til opptak av ansvarlig l\u00e5n som oppfyller kriteriene i beregningsforskriften \u00a7 4 nr. 2 eller \u00a7 4 nr. 3, men foretar ingen godkjenning av selve l\u00e5neavtalen.\u00a0Pensjonskassen m\u00e5 selv s\u00f8rge for at l\u00e5neavtalen er utformet slik at det er utvilsomt at kriteriene i beregningsforskriften er oppfylt.\n\nAvtaler om ansvarlig l\u00e5n inneholder i mange tilfeller en rett for l\u00e5netaker til \u00e5 innl\u00f8se l\u00e5net f\u00f8r forfalltidspunktet (call-opsjon). Finanstilsynets praksis er at den nye renten ikke skal fastsettes med en step-up (dvs. \u00f8kning av kredittmarginen i renten) som overstiger 100 basispunkter (1 prosentpoeng) sammenlignet med den opprinnelige kredittmarginen. Begrunnelsen for denne praksisen er at det skal v\u00e6re et reelt alternativ for l\u00e5netakerinstitusjonen \u00e5 opprettholde l\u00e5net i tr\u00e5d med forutsetningene for opptaket samt at Finanstilsynet ikke skal komme i en tvangssituasjon ved \u00e5 m\u00e5tte godkjenne tilbakebetaling av et ansvarlig l\u00e5n fordi renten p\u00e5 l\u00e5net har blitt vesentlig h\u00f8yere.\n\nFinanstilsynet vil for \u00f8vrig minne om beregningsforskriften \u00a7 9 a og \u00a7 9 b der det angis grenser for ansvarlig l\u00e5nekapital i forhold til samlet ansvarlig kapital. Begrensningsreglene gjelder til enhver tid, og eventuelle ansvarlige l\u00e5n som overstiger de angitte grensene anses som ikke tellende ansvarlig kapital.\n\n### Rutiner ved kapitalnedsettelse\n\n**  \nNedsettelse av egenkapitalen**  \nVed s\u00f8knad om kapitalnedsettelse skal det foreligge en kopi av protokoll fra det m\u00f8te i pensjonskassens styre hvor kapitalnedsettelsen ble vedtatt. I tillegg skal det vedlegges f\u00f8lgende dokumentasjon:\n\n  - En redegj\u00f8relse som viser\u00a0 solvensmargindekning samt sammensetningen av den ansvarlige kapitalen f\u00f8r og etter kapitalnedsettelsen. Beregningen b\u00f8r v\u00e6re gjennomf\u00f8rt med grunnlagsdata som ikke er eldre enn fra siste m\u00e5nedsavslutning (p\u00e5 s\u00f8knadstidspunktet).\n  - Rapporteringsskjema for Finanstilsynets stresstest f\u00f8r og etter kapitalnedsettelsen\n\n**F\u00f8rtidig innfrielse av ansvarlig l\u00e5n**  \nVed s\u00f8knad om f\u00f8rtidig innfrielse av ansvarlig l\u00e5n skal det foreligge en bekreftet kopi av protokoll fra det m\u00f8te i pensjonskassens styre hvor kapitalnedsettelsen ble vedtatt. I tillegg skal det vedlegges f\u00f8lgende dokumentasjon:\n\n  - En redegj\u00f8relse som viser solvensmargindekning samt sammensetningen av den ansvarlige kapitalen f\u00f8r og etter kapitalnedsettelsen. Beregningen b\u00f8r v\u00e6re gjennomf\u00f8rt med grunnlagsdata som ikke er eldre enn fra siste m\u00e5nedsavslutning (p\u00e5 s\u00f8knadstidspunktet).\n  - Rapporteringsskjema for Finanstilsynets stresstest f\u00f8r og etter kapitalnedsettelsen\n\n### Saksbehandlingstid\n\nFinanstilsynet behandler sakene i den rekkef\u00f8lgen de kommer inn og sorteringen skjer etter journalf\u00f8ringsdato. Tilsynet legger til grunn en behandling av sakene i l\u00f8pet av maksimum 30 dager, noe som med sv\u00e6rt f\u00e5 unntak ogs\u00e5 er oppn\u00e5dd i praksis. I perioder med lavere arbeidsbelastning vil foretakene kunne f\u00e5 svar p\u00e5 s\u00f8knadene langt raskere, men dette kan ikke alltid p\u00e5regnes.\n\nFinanstilsynet anmoder derfor foretakene til \u00e5 planlegge sin egen h\u00e5ndtering av denne typen saker p\u00e5 en m\u00e5te som tar hensyn til at tilsynets saksbehandlingstid kan bli opptil 30 dager.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c11e881-1bb4-4dac-b600-5a6a469ad384"}
+{"url": "http://maritashage.blogspot.com/2011/06/spiselig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:36Z", "text": "  \n\n    \n\n## Maritas Hage\n\nVelkommen til v\u00e5r hage og v\u00e5r blogg om hagen. Vi er en familie i Lier som koser oss med hagearbeid, planting, frukttr\u00e6r, samt drivhus.  \n  \nI bloggen er det ogs\u00e5 mange innlegg om turer foretatt i skog og mark. Velkommen inn\\!  \n  \n*Alle bildene blir st\u00f8rre om du klikker p\u00e5 dem.*  \n\n    \n\n## fredag 24. juni 2011\n\n### Spiselig\n\nEtterhvert kommer det jo litt spiselig ogs\u00e5, men jeg har ikke plantet s\u00e5 mye i drivhuset i \u00e5r siden vi er opptatt/borte mye av sommeren i \u00e5r.\n\n  \n\n\n  \nGule squash, smaker godt. Fikk smaken av disse ifjor og bestemte meg for et par ekstra planter i \u00e5r.\n\n  \n  \nNoen reddiker er allerede h\u00f8stet og flere er s\u00e5dd.\n\n  \n\n\n  \nTomater m\u00e5 man ha. I \u00e5r har jeg bare 5 planter.\n\n  \n\n  \nPotetene st\u00e5r ute i en kasse. God vekst siden dette bildet ble tatt. M\u00e5 huske \u00e5 'hyppe' i helgen\\!\n\n  \n  \nJeg har v\u00e6rt ille plaget med maur i drivhuset fra tidlig v\u00e5r, men dette maurmiddelet ser ut som har tatt knekken p\u00e5 tuene\\!\n\n  \n\nJeg drysser disse kornene langs kanten i drivhuset, mauren tror det er mat og bringer det inn i tua og tar knekken p\u00e5 hele kolonien. Effektivt\\!\n\n  \n\nHar pr\u00f8vd det med stort hell andre steder i hagen ogs\u00e5, i t\u00f8rrv\u00e6r.\n\n21:27              \n\n Etiketter: drivhus, spiselig \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f691ac25-f1d9-4f05-afeb-ede13c4d8feb"}
+{"url": "https://www.janeiredale.no/slik-far-du-julelooken-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:06Z", "text": "\n\n# Slik f\u00e5r du julelooken\n\nNOVEMBER 6,2018 10:45 Det er sesong for god mat, bobler i glasset og gode venner\\! Ta p\u00e5 deg finstasen og kom i skikkelig festhum\u00f8r med en makeup som gl\u00f8der. F\u00f8lg disse enkle stegene for \u00e5 oppn\u00e5 et feilfritt resultat f\u00f8r julebordet. Her f\u00e5r du tips til hele looken \u2013 fra base til finishing touches med eyeliner og leppestift\\! Obs: Husk at en god hudpleierutine gj\u00f8r det enklere \u00e5 f\u00e5 sminken til \u00e5 se bedre ut og sitte bedre. Rens og fukt alltid ansiktet godt f\u00f8r du p\u00e5f\u00f8rer sminke\\!\n\nBland Smooth Affair\u00ae Primer med Glow Time\u00ae BB Cream for \u00e5 gj\u00f8re huden klar for makeup og samtidig gi lett dekk. Husk at god dekkevne blir mest naturlig med en kombinasjon av produkter \u2013 s\u00e5 ikke tenk at du m\u00e5 dekke alt i dette steget\\!\n\nDersom du \u00f8nsker mer dekk, p\u00e5f\u00f8r PurePressed\u00ae Base med The HandiTM Brush.\n\n\n\nFremhev ansiktsformen din med GreatShapeTM Contour Kit. Blending/Contouring Brush er perfekt for p\u00e5f\u00f8ring av b\u00e5de contouring, blush og highlighter p\u00e5 grunn av sin skr\u00e5kuttede form som gir rom for b\u00e5de presisjon og blending.\n\nOBS: Husk \u00e5 vaske kosten mellom hver farge, for \u00e5 unng\u00e5 et \u00abskittent\u00bb resultat.\n\nF\u00e5 ekstra gl\u00f8d med PurePressed\u00ae Eye Shadow Peach Sherbet\\! Denne \u00f8yenskyggen gir en unik og lekker skimmer i huden.  \nBruk fingertuppen og p\u00e5f\u00f8r den i \u00f8yekroken, p\u00e5 nesetippen og langs toppen av kinnbenet.\n\nN\u00e5 er det tid for \u00e5 sminke \u00f8ynene. Legg en primer under skyggen din n\u00e5r du skal p\u00e5 fest \u2013 s\u00e5 slipper du \u00e5 tenke p\u00e5 striper, dryss og at sminken forsvinner i l\u00f8pet av kvelden\\!  \nVelg en Smooth Affair for Eyes som passer din hudtone og p\u00e5f\u00f8r over hele \u00f8yelokket, gjerne helt opp til brynet for \u00e5 unng\u00e5 skiller.\n\nGj\u00f8r det enkelt for deg selv med en PurePressed\u00ae Eye Shadow Duo\\! Her f\u00e5r du to farger som passer perfekt sammen og gir blikket dybde.  \nVi elsker nyheten Sunlit/Jewel, som gir en skimrende og varm look.  \nHusk at du ogs\u00e5 kan leke deg med ulike farger og \u00f8yeskyggekits i dette steget \ud83d\ude09  \nBegynn med en lys farge og legg den som en base over hele lokket med Large Shader Brush.  \nFortsett med \u00e5 legge en m\u00f8rkere farge langs globallinjen, alts\u00e5 der \u00f8yehulen m\u00f8ter \u00f8yet ditt. Her anbefaler vi \u00e5 bruke Crease Brush for duse linjer og enkel p\u00e5f\u00f8ring.  \nGi en smokey effekt med mer intens farge: spray Smudge Brush med Pommist Hydration Spray og p\u00e5f\u00f8r den m\u00f8rke fargen langs vipperoten. Sprayen gj\u00f8r at fargen bli sterkere og sitter enda bedre\\!  \nLegg til slutt litt av den lyse fargen midt p\u00e5 \u00f8yelokket med fingertuppen for \u00e5 gi gl\u00f8d og dimensjon.\n\nVelg din eyeliner etter hvor dramatisk du vil at looken skal v\u00e6re. Mystikol i fargen Onyx (svart) gir deg et intenst blikk, mens fargen Dark Topaz (brun) gir et mykt og feminint utseende.  \nLegg eyelineren langs vipperoten med den medf\u00f8lgende kosten. Dra gjerne litt i \u00f8yebrynet for \u00e5 komme n\u00e6rmere vippene\\!\n\n**Slik tegner du en vinge p\u00e5 eyelineren:**  \nOBS\\! Her m\u00e5 du ikke l\u00f8fte i brynet, da dette kan gi vingen feil vinkel.  \nHold en penn fra kanten av nesen til \u00f8yekroken for \u00e5 finne riktig vinkel. Tegn denne et par milimeter ut og f\u00f8lg den inn igjen langs vipperoten.  \nDersom du ikke blir forn\u00f8yd og ikke har tid til \u00e5 rette opp \u2013 dus ut lineren med Smudge Brush for en smokey effekt \ud83d\ude09\n\nVelg en maskara ut i fra hvilket resultat du \u00f8nsker\\! Husk ogs\u00e5 \u00e5 bruke PureLash\u00ae Lash Extender & Conditioner under for et bedre resultat som sitter lenger.\n\n**Volum:** Longest Lash Thickening and Lengthening Mascara\n\n**Lengde:** PureLash\u00ae Lengthening Mascara\n\n**Sensitive \u00f8yne**: PureLash\u00ae Mascara\n\nGj\u00f8r leppene klare for leppestift\\! T\u00f8rre og grove lepper vil sjeldent gi det resultatet du \u00f8nsker. Skrubb leppene lett med den brune siden av Sugar\\&Butter. Denne inneholder sukker og er helt trygg \u00e5 spise etter at du er ferdig med \u00e5 skrubbe\\! Tilf\u00f8r fukt og gi et lite volum-l\u00f8ft med den rosa enden av Sugar\\&Butter. Denne kan sitre litt p\u00e5 leppene \u2013 men det betyr bare at den fungerer\\!\n\nVelg en farge som passer til din look og leppestift. Vi anbefaler Crimson Lip Pencil som passer perfekt i julen med sin varme r\u00f8dfarge.  \nF\u00f8lg konturene av leppene med lineren og fyll deretter inn. Tips: begynn med et kryss i midten av amorbuen p\u00e5 overleppen for \u00e5 gi et symmetrisk resultat.\n\nP\u00e5f\u00f8r leppestiften din med Detail Brush for \u00e5 komme enkelt til \u00e5 hj\u00f8rnene og ut mot kanten av leppene\\! Vi anbefaler leppestiften Megan \u2013 en skikkelig julefarge\\!\n\nGj\u00f8r looken ekstra gl\u00f8dende og langvarig ved \u00e5 spraye over ansiktet med et lag Pommist Hydration Spray. Denne lukter i tillegg helt fantastisk\\!\n\n**Voil\u00e0 \u2013 n\u00e5 er du klar for fest\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77b4dcb9-6d81-49ef-9ea7-38a4ce537f7b"}
+{"url": "https://nextlove.no/static/about-us", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:21Z", "text": "\n\n## Hjelp deg \u00e5 finne din NextLove\\!\n\nNextLove ble stiftet i 2013 for \u00e5 tilby en tjeneste for single og skilte foreldre, og de som \u00f8nsker \u00e5 m\u00f8te de, for \u00e5 skape varende og meningsfulle forhold. Vi har laget dette samfunnet for \u00e5 hjelpe deg \u00e5 finne noen som du kan starte det neste kapittelet i ditt liv sammen med.\n\n## Det er trygt og g\u00f8y \u00e5 m\u00f8te mennesker p\u00e5 NextLove\\!\n\nV\u00e5rt team s\u00f8rger for at v\u00e5re brukere er trygge og at det ikke finnes falske profiler p\u00e5 siden v\u00e5r. V\u00e5re profesjonelle administratorer s\u00f8rger for at NextLove er er trygt og konfidensielt 24/7. Vi har ogs\u00e5 gjort det enkelt for deg \u00e5 rapportere mistenksom aktivitet og profiler, og brukere som ikke f\u00f8lger Brukervilk\u00e5rene v\u00e5re vil bli blokkert og svartlistet (IP, e-post, osv.) umiddelbart.\n\nFor \u00e5 hjelpe oss tilrettelegge for din sikkerhet, vennligst ha dette i tankene:\n\n  - V\u00e6r alltid forsiktig n\u00e5r du kommuniserer med noen du aldri har m\u00f8tt. Du m\u00e5 aldri avsl\u00f8re ditt fulle navn eller noen andre personlige detaljer i din profil eller n\u00e5r du snakker med en fremmed. Hvis noen presser deg for denne type informasjon s\u00e5 kutt all kontakt umiddelbart og rapporter dem ved \u00e5 bruke blokker/rapporter funksjonen, slik at vi kan ta h\u00e5nd om saken.  \n    \u00a0\n  - Hvis noen sp\u00f8r om penger s\u00e5 er dette et klart tegn p\u00e5 svindel og brukeren burde bli blokkert og rapportert umiddelbart.  \n    \u00a0\n  - Hvis du bestemmer deg for \u00e5 m\u00f8te noen personlig s\u00e5 fortell en venn eller et familiemedlem hvor du skal og n\u00e5r du kommer hjem. Det er ogs\u00e5 en god ide \u00e5 ha egen transport og m\u00f8tes p\u00e5 et offentlig sted.\n\n### Det er ganske enkelt. Men det viktigste er \u00e5 ha det g\u00f8y\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57ab0526-c8a3-47e7-ac66-d3d181b084c1"}
+{"url": "https://www.tui.no/feriereiser/tyrkia/marmariskysten/fethiye/hillside-beach-club/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:54:56Z", "text": "# Hillside Beach Club\n\n### TTTTT\n## Bilder\n\n## Vakkert som et postkort\n\nEksklusive Hillside Beach Club er et imponerende anlegg like utenfor Fethiye. Hotellet ligger i en egen bukt, omgitt av gr\u00f8nne fjell og pinjeskog. Her kan du koble av med spa-behandlinger, bad i havet og middag p\u00e5 stranden. Helpensjon er inkludert.\n\nHotellet har tre bassengomr\u00e5der, og p\u00e5 stranden finner du solstoler og et eget omr\u00e5de kun for voksne. Langs vannet ligger det ogs\u00e5 sm\u00e5 badebrygger og solterrasser.\n\n### Sportsaktiviteter og spa\n\nHer har du gode muligheter til b\u00e5de avkobling og trening. Det finnes:\n\n  - To spa-sentre og relaxhj\u00f8rne utend\u00f8rs\n  - Tennisbane og volleyballbane\n  - Vannsportsenter\n  - Velutstyrt treningsrom\n\n### Helpensjon med tre restauranter\n\nBuff\u00e9restauranten, som i tillegg har eget bakeri, serverer et stort utvalg av popul\u00e6re retter. Du kan ogs\u00e5 spise middag i den barnefrie \u00e0 la carte-restauranten Pasha. Strandrestauranten serverer buff\u00e9lunsj og om kvelden forvandles den til en italiensk \u00e0 la carte-restaurant.\n\n### Taubane til rommet og uten\u00f8rskino\n\nDe lave hotellbygningene klatrer opp langs fjellsiden. Bor du h\u00f8yt oppe tar du deg enkelt opp med taubanen. Avslutt gjerne kvelden p\u00e5 stranden foran en film under stjernene.\n\n### Busservice til Fethiye\n\nHvis du vil oppleve Fethiye med shopping, restauranter og basaromr\u00e5det har hotellet busservice 5 ganger per dag.\n\n### B\u00e6rekraftsertifisert\n  - #### Flytid\n    \n    Flytiden varierer avhengig av hvilken dato og flyl\u00f8sning du velger.\n    \n    Ca. 4 t 10 min fra Oslo/Gardermoen.\n\n  - #### Transfertid\n    \n    Det tar ca. 60 min fra flyplassen til Fethiye.\n    \n    Bestill transferbuss eller privat transport med taxi eller minibuss. N\u00e5r du bestiller vil du se alternativene som er tilgjengelige.\n    \n    #### V\u00e5r service: TUIs Service Center\n    \n    Vil du kontakte TUI i l\u00f8pet av ferien er det enkleste \u00e5 bruke tjenesten \"Sp\u00f8r guidene\". Den finnes b\u00e5de i TUI-appen og under Min side p\u00e5 tui.no. Vi svarer d\u00f8gnet rundt alle dager i uken, vanligvis inne 30 minutter. Du kan ogs\u00e5 kontakte oss via SMS og telefon, nummeret f\u00e5r du i en SMS n\u00e5r du ankommer reisem\u00e5let.\n\n#### \n  - for 3 personer.\n\n\n\n## Utflukter Marmariskysten\nUtfluktene v\u00e5re gir deg mulighet til \u00e5 bli bedre kjent med Marmariskysten. Det kan v\u00e6re spennende naturopplevelser, eller utflukter der du f\u00e5r oppleve landets kultur og severdigheter. Men ogs\u00e5 b\u00e5tutflukter, shoppingturer og kveldsarrangement med lokale matretter. Uansett hva du velger vil du f\u00e5 ferieminner som varer lenger enn brunfargen.\n\nVi legger hele tiden til nye utflukter, og du finner st\u00f8rst utvalg de siste m\u00e5nedene f\u00f8r avreise.\n\nVelkommen til \u00e5 utvide horisonten med oss\\!\n\nTUI Norge AS er en del av TUI Nordic som er et nordisk reisekonsern, der ogs\u00e5 TUI Sverige, TUI Danmark, TUI Finland, Nazar og flyselskapet TUIfly Nordic inng\u00e5r. TUI Nordic er en del av TUI Group. Adresse: Lille Grensen 7, 0159 Oslo. Telefon kundservice: 67 11 50 00. Organisasjonsnummer: 931 393 936.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86546364-07b8-4098-b8d9-2974403cff7e"}
+{"url": "https://dkstroms.no/produksjon/1321982", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:39Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n# Mine br\u00f8dre\n\n**Fast- og bestillingstilbud**\n\n\u00abVi sees snart igjen, inshallah, kj\u00e6re bror\u00bb.\n\nHvor mye er du villig til \u00e5 ofre for \u00e5 bli akseptert? Finnes det alltid en vei tilbake? Adel Khan Farooqs roman *Mine br\u00f8dre* er en brennaktuell fortelling om brorskap, ungdom og ekstremisme.\n\nI skyggen av terrorangrepet i Paris m\u00e5 vanlig Oslo-ungdom b\u00e6re skyld p\u00e5 grunn av sin religion. Sytten\u00e5rige Messi fra Mortensrud blir stilt overfor valg han aldri hadde trodd han skulle f\u00e5.  \n  \nGjennom spesiallaget animasjon av\u00a0Shezart\u00a0alias Sheraz Ali, musikk og h\u00f8yt- lesning, tar forfatteren elevene med inn i en indre og ytre kamp om aksept, tro, vennskap og kj\u00e6rlighet. Elevene inviteres til debatt.\n\nForfatter\u00a0Adel Khan Farooq\u00a0jobber ogs\u00e5 som journalist og dokumentarfilmskaper.  \n**\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bKan knyttes opp mot Tromsungdom leser i VGS.\u00a0**\n\n## L\u00e6rerveiledning\n\nRett f\u00f8r p\u00e5ske i fjor ble dokumentaren min *Den norske islamisten* vist p\u00e5 NRK. Jeg har fulgt provokat\u00f8ren og misjon\u00e6ren Ubaydullah Hussain, og prosjektet tok en br\u00e5 vending da jeg filmet en 18-\u00e5ring som ble arrestert p\u00e5 vei til Syria. Filmmaterialet ble beslaglagt, og b\u00e5de islamistene, jeg og min med-regiss\u00f8r Ulrik Imtiaz Rolfsen kom i PSTs s\u00f8kelys. I fjor og fram til januar 2018 bes\u00f8kte jeg rundt 70 skoler og biblioteker over hele landet for \u00e5 snakke om radikalisering med ungdom. Interessen har mildt sagt v\u00e6rt utrolig stor b\u00e5de p\u00e5 grunn av tematikken, men ogs\u00e5 p\u00e5 grunn av m\u00e5ten jeg presenterer opplegget p\u00e5. Skuespillere fra TV-serien SKAM har noen av stemmene i animasjonene jeg viser, og min erfaring er at opplegget treffer elevene rett i hjerteroten.\n\n## L\u00e6replanm\u00e5l\n\nL\u00e6replanens overordnede del:  \n\n  - Punkt 1.1 Menneskeverdet  \n  - Punkt 1.2 Identitet og kulturelt mangfold  \n  - Punkt 1.3 Kritisk tenkning og etisk bevissthet  \n\nKjerneelementer fra l\u00e6replan for samfunnskunnskap:  \n\n  - Perspektivmangfold og samfunnskritisk tenkning  \n  - Medborgerskap og b\u00e6rekraftig utvikling  \n  - Identitet og livsmestring  \n\n## Om ut\u00f8vere og produsenter\n\n  - **Arrangert av:** Troms fylkeskommune\n  - **Id\u00e9/opplegg:** Den kulturelle skolesekken i Akershus, Norsk Forfattersentrum, Adel Khan Farooq  \n\n### Om kunstner / ut\u00f8ver / gruppe\n\nForfatter Adel Khan Farooq (1991) er fra Mortensrud i Oslo.\u00a0I tillegg til \u00e5 ha gitt ut\u00a0romanen\u00a0*Mine br\u00f8dre*, \u00a0jobber han som journalist og dokumentarfilmskaper. Han har v\u00e6rt med \u00e5 lage Brennpunkt-dokumentaren \u00abFrivillig Tvang\u00bb om det norsk-pakistanske milj\u00f8et i Norge. Farooq\u00a0er ogs\u00e5, sammen med Ulrik Imtiaz Rolfsen, aktuelle med en dokumentar om islamisten Ubaydullah Hussain, \"Den norske islamisten.\"  \n\n# Bildegalleri\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d972d467-e28e-4428-bcf8-60223d4e6476"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/omelett-i-burgerbrod/170349", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:43Z", "text": "\n\n\n# Omelett i burgerbr\u00f8d\n\nHvem har sagt at egg bare skal spises til frokost i helgen? I dag serverer vi omelett i burgerbr\u00f8d til middag.\n\nVi gj\u00f8r det enkelt i dag, men det er ingen motsetninger mellom det enkle og det velsmakende. Og har du tid og lyst kan du jo bake burgerbr\u00f8dene selv.\n\n**Flere retter med egg**\n\nHer kan du registrere deg for mottak av **dagens rett p\u00e5 e-post** - det er selvf\u00f8lgelig gratis.\n\n\u00a0\n## Omelett i burgerbr\u00f8d\n\n\n\n#### Antall porsjoner\n\n1\n\n#### Tilberedningstid\n\n15 minutter\n\n#### Ingredienser\n\n**\n\n2 stk\n\negg\n\n**\n\n2 ss\n\nvann\n\n**\n\nstk\n\nlitt salt\n\n**\n\n2 ss\n\nrevet ost\n\n**\n\nsm\u00f8r til steking\n\n**\n\n1 stk\n\nhamburgerbr\u00f8d\nchorizop\u00f8lse\ntomatskiver\nagurk\n#### Fremgangsm\u00e5te\n\nPisk lett sammen egg, vann og salt og hell r\u00f8ren i en varm stekepanne - ha i den revne osten.\n\nSamle r\u00f8ren til en liten omelett p\u00e5 st\u00f8rrelse med hamburgerbr\u00f8det.\n\nLegg omeletten i hamburgerbr\u00f8det. Legg p\u00e5 noen skiver chorizop\u00f8lse og pynt med agurk, tomat og salat.\n\nDet smaker selvf\u00f8lgelig enda bedre med **hjemmebakt hamburgerbr\u00f8d** .\n\n**TIPS:**\n\nMineralvann passer nok best til denne retten, men du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve en leskende weissbier eller wit.\n\nSendt inn av Matprat.no\n\nFoto: Astrid Hals\n\n## Pakk inn middagen i dag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0995396-8703-4338-9fff-087c12833412"}
+{"url": "https://fyr.ndla.no/nb/search?f%5B0%5D=field_courses%3A7931&f%5B1%5D=field_courses%3A7927&amp%3Bf%5B1%5D=author%3A5609&amp%3Bamp%3Bf%5B1%5D=field_common_courses%3A7935&amp%3Bamp%3Bf%5B2%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK1946&amp%3Bamp%3Bf%5B3%5D=author%3A1838", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:51Z", "text": "1.  ### Word Search Puzzles\n    \n    Ei nettside som har mange word puzzles (nokre har mange ord, andre f\u00e6rre). Mange av puslekryssa er relaterte til generelle engelskspr\u00e5klege tema, men mange er ogs\u00e5 nyttige innanfor yrkesretta engelsk (t.d. Computer Jargon, Tools, Restaurant etc.). Det er l\u00f8ysingsforslag til alle puslekryssa. Skroll ned p\u00e5 sida, og finn det du treng\\!\n    \n    kribef - 31.07.2013 10:22\n\n2.  ### Visit a wiseman - work experience\n    \n    This is a lesson based on a cooperative learning structure from Spencer Kagan and Jette Stenlev. It is to be used after work experience for students to share and reflect on their experiences. It predominantly involves oral work but can also be completed with the group producing a short text.\n    \n    Bronia Hamilton - 15.10.2013 11:08\n\n3.  ### Yrkesut\u00f8veren og helse, arbeidsstillinger\n    \n    Elevene skal observere og dokumentere egen og andres sitte- eller arbeidsstillinger.\n    \n    De skal deretter forklare hvordan man kan bedre sitte- eller arbeidsstilling og forklare hvordan dette kan p\u00e5virke helsen.\n    \n    Vedlegg inneholder konkrete oppgaver til elevene.\n    \n    Tove Gustafsson - 23.10.2013 14:28\n\n    Dette er et opplegg som skal sette fagstoffet om lyrikk inn i en kontekst gutta kanskje vil like. Opplegget inneholder tre dikt fra diktsamlingen \"Dikt for gutta\" (Kagge (Red.), 2011). Det inneholder ogs\u00e5 et dikt av Arne Hjeltnes, et av Jan Erik Vold og en rap av gruppa Endless. Alle filmsnuttene er hentet fra Youtube.\n    \n\n11. ### Automatisert vanningsanlegg basert p\u00e5 solcelle-energi\n    \n    Hva er hovedprinsippene i ei varmepumpe? Sett inn de ordene som mangler i teksten. Dersom du trenger tips, kan du h\u00f8re og se p\u00e5 eForelesningen p\u00e5 NDLA\u00a0http://ndla.no/nb/node/15788?fag=7 Kilde: NDLA.no\n    \n    Hildegunn Moland - 29.03.2016 14:14\n\n13. ### Rapport p\u00e5 Yrkesfag - omvendt undervisning\n    \n    Dette er ein video som er laga for \u00e5 gje elevane oversyn over kva ein rapport p\u00e5 yrkesfag eigentleg er. Kva typar rapportar har vi og kva type rapport er nyttig i kva samanheng?\n    \n    Videoen er prim\u00e6rt knytt mot faget Prosjekt til fordjuping og Norsk, men det er ogs\u00e5 lagt inn tilknyting til l\u00e6replanm\u00e5l for programfaga p\u00e5 vg1 og vg2, for \u00e5 syne den tverrfaglege samanhengen mellom rapport som sjanger og bruken av rapport i dei ulike fagomr\u00e5da.\n    \n    Siv Reidun - 14.11.2013 15:26\n\n14. ### Seriekobling, enkel formelregning\n    \n    \n    \n    Foto: Gro Esekielsen\n    \n    Elevene skal m\u00e5le resistanser, og gjennom m\u00e5leresultatene komme frem til formelen for seriekobling av resistanser.\n    \n    Gro Esekielsen - 13.05.2013 16:42\n\n15. ### Parallellkobling av resistanser, formelregning\n    \n    Elevene skal parallellkoble resistanser, beregne total resistans, og m\u00e5le om de har regnet riktig.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "24d70f6c-8f9f-434b-b77a-dd4ed328d0cb"}
+{"url": "https://fishspot.no/fiskeopplevelse/villmarksfiske-holtaalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:12Z", "text": "## Villmarksfiske \u00adi \u00adHolt\u00e5len\n\n**Villmarksfiske i Holt\u00e5len\u00a0byr p\u00e5 en rekke spennende vann med \u00f8rret og r\u00f8ye som du m\u00e5 sn\u00f8re fjellsko og pakke ryggsekk for \u00e5 n\u00e5. Disse vannene ligger spredt p\u00e5 begge sider av Gauldalen innen ulike statsallmenninger som ber\u00f8rer Forollhogna nasjonalpark i vest og Kj\u00f8lifjellet og Storskarven i \u00f8st. Her kan du oppleve et sportsfiske med sterkt villmarkspreg, men likevel med rimelig tilgjengelighet.**\n\n\u00a0\nOmr\u00e5det har en rik berggrunn som gir sv\u00e6rt gode\u00a0forhold til en rekke byttedyr. \u00a0Store krepsdyr i grunne vann hvor vannkvaliteten er god gj\u00f8r at\u00a0\u00f8rreten nyter godt av ressursene og utvikler en fantastisk kvalitet og kan oppn\u00e5 anseelig st\u00f8rrelse.\n\nDisse fjellomr\u00e5dene byr p\u00e5 et variert men lettg\u00e5tt fjellterreng med en unik fjellflora og fjellfauna. Omkranset av bj\u00f8rkeskog i dalene,\u00a0setrer i fjellet og s\u00f8r-samiske kulturminner p\u00e5 viddene, bidrar alle elementene til mange opplevelser i Holt\u00e5len kommune.\n\n\u00a0\n\n**\u00c5len og Haltdalen\u00a0Fjellstyrer**\n\n\u00c5len og Haltdalen fjellstyrer er tilbyder av disse flotte fiskeomr\u00e5dene. Fjellstyrenes viktigste oppgave er \u00e5 administrere brukerrettigheter i statsallmenningene til beste for de bruksberettigede og n\u00e6ringslivet i lokalsamfunnet, samtidig som de skal ivareta b\u00e5de lokalsamfunnets og storsamfunnets naturvern- og friluftsinteresse.\n\nDu kan fritt benytte noen av fjellstyrets \u00e5pne buer under dine vandreturer i disse fjellomr\u00e5dene.\u00a0 Haltdalen fjellstyre disponerer 2 utleiehytter som ligger strategisk for b\u00e5de laksefiske og innlandsfiske.\u00a0Haltdalen fjellstyre tilbyr ogs\u00e5 laksefiske i Gaula.\n\n### Fiskekort\n\nFiskekort gjelder for kalender\u00e5ret. Fiskekort selges for den enkelte statsallmenning, og som felles fiskekort \u00a0for \u00c5len Statsallmenninger (Gauldal, Hersjedal og Holden Statsalmenninger). NB: D\u00f8gnkort selges kun for de enkelte allmenninger, ikke fellesomr\u00e5det.\n\n\u00a0\n**Priser:**\n\nD\u00f8gn NOK 100,00 |\u00a0Uke NOK 300,00 |\u00a0Sesong NOK 600,00\n\n### Fiskeregler\n\n***NB:\u00a0Utdrag fra fiskereglene***\n\n  - Fisketid hele \u00e5ret.\n  - Tillatte fiskeredskaper er flue, mark og sluk.\n  - Bruk av agnfisk, d\u00f8d eller levende, er ikke tillatt.\n  - Fiskekortet er personlig og kan ikke overdras. Fiskekortet er ikke gyldig uten identifikasjon.\n  - Barn og ungdom under 18 \u00e5r fisker gratis.\n  - All fangst skal innrapporteres.\n  - Brudd p\u00e5 fiskereglene kan medf\u00f8re anmeldelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d18b615-544c-4b7a-a28a-89f08122387f"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/kadafi/2010/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:46:36Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# Monthly Archives: januar 2010\n\ninnvandring, Islam, Politikk\n\n# Hvordan bli kvitt moralpolitiet?\n\n18\\. januar 2010 Kadafi Zaman\n\nAftenposten har den siste uken hatt en rekke interessante artikler om moralkontroll i Oslos gater. N\u00e6rmere bestemt p\u00e5 Gr\u00f8nland. Der har enkelte unge kvinner med minoritetsbakgrunn opplevd at det utf\u00f8res overv\u00e5king og kontroll. Spesielt hvis man g\u00e5r med korte skj\u00f8rt eller h\u00e5nd i h\u00e5nd med kj\u00e6resten sin.\n\n**\"Moralpolitiet\"**\n\nFlere kjente skikkelser, som Hadia Tajik, Zahid Ali og Abid Raja, nikker gjenkjennende til fenomenet som har f\u00e5tt navnet \"moralpoliti\". Ogs\u00e5 forfatteren Amal Aden er bekymret. Hun mener konservative krefter herjer vilt p\u00e5 Gr\u00f8nland fordi omr\u00e5det ikke er i ferd med \u00e5 bli \u2013 men har blitt en muslimsk bydel.\n\nN\u00e5r vi er ute og reiser synes alle at \"Chinatown\" er eksotisk. Spesielt i flere amerikanske storbyer er det et must \u00e5 oppleve de kinesiske bydelene med sin fargerike arkitektur, egne skilter og eksotiske mat.\n\nAt Gr\u00f8nland skal bli eller har blitt en \"Muslimtown\" h\u00f8res ikke like attraktivt ut. Men hva om Gr\u00f8nland kan bli like kosmopolittisk og trendy som Beirut eller Istanbul? Det er jo to muslimske byer hvor kvinner med hijab kan sitte i nattklubber uten \u00e5 f\u00e5 skeptiske blikk fra konservative menn. Eller hvor kvinner kan g\u00e5 med skj\u00f8rt og bare skuldre uten at \"moralpolitiet\" g\u00e5r amok.\n\n**Kebab og halal**\n\nMen f\u00f8r vi fantaserer om \u00e5 forandre Gr\u00f8nland for mye b\u00f8r vi definere omr\u00e5det slik det er i dag:\n\nTo av landets st\u00f8rste moskeer ligger i denne bydelen. Det samme gj\u00f8r Gr\u00f8nland kirke. Den har v\u00e6rt der siden 1868. Gud er derfor godt til stede p\u00e5 Gr\u00f8nland, men det er dessverre ogs\u00e5 det meste av narkotikaen. Alt fra khat til heroin kan kj\u00f8pes bare et steinkast unna byens politihovedkvarter.\n\nIf\u00f8lge kilder i det som engang het Oslo Sporveier er Gr\u00f8nland ogs\u00e5 stedet hvor det blir tatt flest snikere p\u00e5 T-banen. Samtidig er det et sentrum for folk fra hele landet som vil kj\u00f8pe Bollywoodfilmer, billig 24 karat gull og prutbare flybilletter til Vietnam, Pakistan og Sri Lanka.\n\nAt kebab, tandoori og halal er obligatoriske ord i dette omr\u00e5det er kanskje un\u00f8dvendig \u00e5 nevne. Like kjent er det nok ikke at uregistrerte kj\u00f8reskoler som driver med svart kj\u00f8ring ogs\u00e5 har sin base her. Det samme har \u00f8steuropeiske tyver og tiggere som samles i Vaterlandsparken.\n\nMidt opp i alt dette finner vi ogs\u00e5 flere av byens kuleste kafeer og vannhull. Mange av dem er eid og drevet av voksne konservative muslimske menn. De b\u00f8r egentlig v\u00e6re de f\u00f8rste til \u00e5 f\u00e5 en reprimande av \"moralpolitiet\". Det er tross alt et totalforbud mot alkohol i Koranen. At disse muslimske storselgerne av \u00f8l og sprit ikke f\u00e5r kjeft er kanskje det beste eksempelet p\u00e5 at Gr\u00f8nland ikke er blitt noen \"Muslimtown\".\n\n**Har Islam skylda?**\n\nAt offentlige skikkelser som Zahid Ali, Hadia Tajik eller Abid Raja skulle f\u00e5 en slengbemerkning p\u00e5 Gr\u00f8nland \u2013 eller hvor som helst i Oslo \u2013 er ingen overraskelse. Det kan skje med alle som har sterke synspunkt p\u00e5 innvandring og integrering. Men det som er ille er at enkelte unge kvinner og menn blir irettesett av vilt fremmede mennesker p\u00e5 gata. Heterofile som homofile. Det er et alvorlig signal p\u00e5 at noe er galt. Men da m\u00e5 fokus v\u00e6re Gr\u00f8nland og ikke islam. Det er ikke n\u00f8dvendigvis en religi\u00f8s \u00e5rsak til slike utbrudd.\n\nGr\u00f8nland er en bydel med h\u00f8y andel av innvandrere som er overrepresenterte p\u00e5 det meste av elendighetsstatistikken. Enten det er arbeidsl\u00f8se somaliere, ulovlige irakere eller etnisk norske alkoholikere \u2013 s\u00e5 finner man altfor mange av dem p\u00e5 Gr\u00f8nland. Det er faktisk et omr\u00e5de som oser av fattigdom og fordommer.\n\nP\u00e5 dagtid ser vi overrepresentasjon av somaliske menn som sitter p\u00e5 torget. Mennesker som ofte er helt utenfor det norske samfunnet og som er livredde for \u00e5 miste kontroll over b\u00e5de eget liv og familie. Selv jeg merker at mange av dem har en forakt for samfunnet der de sitter \u2013 rusa p\u00e5 khat. Man trenger ikke \u00e5 g\u00e5 i skj\u00f8rt for \u00e5 f\u00e5 en slengbemerkning fra dem.\n\nMen det er om natten en f\u00e5r virkelig se hvor segregert Gr\u00f8nland egentlig er. Da kommer den unge hippe etnisk norske ungdommen for \u00e5 ta en \u00f8l p\u00e5 Dattera til Hagen, Pigalle eller Gloria Flames. Det eneste som er igjen av det fargerike fellesskapet er nattmatselgerne. Og taxisj\u00e5f\u00f8rene.\n\n**M\u00e5lrettet byfornyelse**\n\nHadde et \"moralpoliti\" g\u00e5tt rundt og lett etter fulle unge muslimske kvinner og menn for \u00e5 piske de hjem etter midnatt hadde jeg v\u00e6rt bekymret for at Gr\u00f8nland er i ferd med \u00e5 bli Kabul. Men slik er det ikke. Og slik m\u00e5 det aldri bli.\n\nMen da m\u00e5 det urbane Gr\u00f8nland sammensmeltes i enda st\u00f8rre grad med det multikulturelle. Oslo kommune m\u00e5 rett og slett bli flinkere til \u00e5 utnytte det enorme potensialet som ligger i dette spenningsfeltet. Det hjelper ikke \u00e5 snakke med imamer eller g\u00e5 i demonstrasjonstog for \u00e5 bli kvitt selvutnevnte moralister.\n\nGr\u00f8nland m\u00e5 foredles. Men da b\u00f8r utgangspunktet bli det som er kjernen i alle \"Chinatowns\", nemlig det eksotiske og mystiske. Og for \u00e5 f\u00e5 til en slik m\u00e5lrettet byfornyelse med trendy etniske konsepter m\u00e5 politikerne ta et klart standpunkt. De m\u00e5 ha en plan for hvordan kommersielle og ideelle interresser best mulig kan samarbeide om \u00e5 gi bydelen et l\u00f8ft. Utend\u00f8rs shisha-barer, ramadan-fester og musikk- og kulturfestivaler er f.eks noe som garantert vil skremme vekk det angivelige \"moralpolitiet\". Det samme vil homoparader og skj\u00f8nnhetskonkurranser med hijab-modeller.\n\nSelv i Beirut, med Hizbollah i byen, florerer det av kafeer og barer som er stappfulle av kristen og muslimsk ungdom. Klarte de der nede b\u00f8r Gr\u00f8nland v\u00e6re en smal sak \u00e5 rydde opp i.\n\n# Om Kadafi Zaman\n\nKadafi Zaman (1973) er reporter ved TV 2 Nyhetenes Oslo-redaksjon. Han har tidligere arbeidet blant annet i VG og Stavanger Aftenblad.  \n  \nJobber med flere forskjellige saksomr\u00e5der, blant annet kriminalitet og innvandring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "381b52ec-74b2-4e40-860c-d0ab0469369c"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/tshawe-takket-ja-da-jeg-sa-nei/64733841", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:08Z", "text": "\n\n## \\- Tshawe takket ja da jeg sa nei\n\nSkal vi danse-vinneren skulle egentlig ikke v\u00e6rt med i det hele tatt.\n\n20\\. november 2009 kl. 17.14\n\n  Bj\u00f8rn Ekker     Anders Myhren  \n\n*Se videointervjuet med Vinnie nederst i saken\\!*  \n  \nSEHER.NO:\u00a0L\u00f8rdag er det klart for det store finalen i h\u00f8stens \"Skal vi danse\", der Carsten Skjelbreid og Mia Gundersen er de to som skal konkurrere om \u00e5 vinne den prestisjefylte konkurransen.  \n  \nSist l\u00f8rdag var det Paperboys' frontmann \u00d8yvind \u00abVinnie\u00bb Sauvik (33) som \u00e5pnet \"Skal vi danse\"-showet. Etterp\u00e5 avsl\u00f8rte hip hop-stjernen at han selv fikk tilbud om \u00e5 v\u00e6re med i TV 2-programmet i 2007, men at han takket nei. Dermed gikk tilbudet til Tsawe Baqva, som gikk hen \u00e5 vant hele konkurransen.  \n  \n  \n\\- Ja, jeg fikk tilbud om \u00e5 v\u00e6re med det \u00e5ret Tshawe sa ja. For da sa jeg nei, og s\u00e5 ble det Tsawe istedenfor. Det var faktisk ikke jeg som sa nei, det var plateselskapet. Jeg var p\u00e5 Lanzarote, s\u00e5 det var ikke s\u00e5 aktuelt for meg \u00e5 komme tilbake \u00e5 gj\u00f8re noe noe som helst. Men jeg hadde uansett antagelig sagt \"Nei, det t\u00f8r jeg ikke\", forteller Vinnie til Seher.no.  \n  \nPaperboys-sangeren er derimot ikke bitter for at han takket nei den gang - ikke i det hele tatt faktisk.  \n  \n\\- Det er noe med det at Tshawe \u00e5pnet en d\u00f8r med en t\u00f8rre \u00e5 si ja til noe som er s\u00e5pass langt borte fra det man driver med. Det kreves litt modighet. Modigheten hans har nok inspirert mange, mener han.  \n  \n*- Kan du tenke deg \u00e5 v\u00e6re med i \"Skal vi danse\" for eksempel neste sesong?*  \n  \n\\- P\u00e5 en m\u00e5te ja. Fordi du blir satt i noe som er utenfor ditt virkeomr\u00e5de. Og s\u00e5 blir det tatt veldig seri\u00f8st, man trener \u00e5tte til ti timer om dagen og legger alt fokus over p\u00e5 noe som er helt nytt. Det h\u00f8res j\u00e6vla spennende ut. Det er sikkert en kjempeopplevelse. Men jeg vet ikke jeg alts\u00e5, jeg er ikke helt sikker p\u00e5 om det blir \"Skal vi danse\" p\u00e5 meg.  \n*  \n\\- Hadde du fikset det?*  \n  \n\\- Njaaaaaaaa. Jeg har rytme i kroppen og s\u00e5nn, men det er jo mange andre ting som spiller inn. Jeg har sett p\u00e5 n\u00e5r de dommerne snakker... Det er litt som fotball og alt annet: Skal man gj\u00f8re det bra s\u00e5 kreves det mye arbeid. Hadde jeg brukt nok tid, s\u00e5 kunne jeg nok blitt en habil danser, men jeg er ikke et kjempenaturtalent - det tror jeg ikke, sier en lattermildt Vinnie, som avsl\u00f8rer at han har en favoritt i l\u00f8rdagens \"Skal vi danse\"-finale.  \n  \n\\- Jeg har ikke sett s\u00e5 mye p\u00e5 dette showet. Jeg har sett en gang, n\u00e5r vi var der og Triana fortsatt var med. Jeg h\u00e5pet vel at Triana skulle vinne. Men jeg ser jo mye p\u00e5 sporten, og m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme at jeg har sansen for Carsten. Jeg som alle andre her i landet holder en liten knapp p\u00e5 ham, medgir Paperboys-stjernen.  \n*  \nVi bel\u00f8nner gode kjendistips\\! Tips oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org, ring v\u00e5r tipstelefon 93076767 eller send sms/mms med kodeord SEHERTIPS til 1901\\!*  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f805127-1f21-478c-8b6a-04ed1305662b"}
+{"url": "http://www.golferen.no/garantert-sett-maken-dachsverk-pa-golfbane/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:02Z", "text": "#  Du har garantert ikke sett slike dachsverk p\u00e5 golfbanen\n\n##### **Jan E. Espelid  **28. september 2016  24 Jun 2019\n\n\n\nOPPSTILLINGEN: 1) Plasser f\u00f8ttene i skulderbredde, og vinkle venstre fot noe utover. 2) Overkroppen b\u00f8yes fram slik at tyngdepunktet er litt foran midten p\u00e5 t\u00e5ballene. 3) Hold k\u00f8llen med armene avspent slik at det blir en liten b\u00f8y i albuen. Skjermdump: Golf Australia\n\n### Gleder du deg til \u00e5 ta hundene med ut p\u00e5 tur i dag? Eller kanskje f\u00f8ler du det bare som en plikt. Uansett hvilken grunn du har for hundetur, finnes det en enda morsommere m\u00e5te. SE VIDEO\n\nIngenting sl\u00e5r f\u00f8lelsen av \u00e5 ha utrettet et skikkelig dachsverk. Det synes i alle fall disse to firbeinte vennene. De\u00a0fikk seg en hyggelig, l\u00e6rerik, morsom og annerledes turopplevelse p\u00e5 en golfbane forleden.\n\nS\u00e5 f\u00e5r vi heller tilgi at det er s\u00e5 som s\u00e5 med kunnskapen om golfreglene. Ikke minst n\u00e5r det gjelder regelen om \u00e5 *spille ballen som den ligger*.\n\nNyt knappe to minutter med underholdning p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 fra dyrenes verden\\!\n\n> (Credit: YT/Crusoe the Celebrity Dachshund)\n## Aktuelle turneringer\n\n**European Tour:**\u00a0BMW International Open med Kristoffer Reitan,Espen Kofstad og Kristian Krogh *(20. \u2013 23. juni)*  \n**Challenge Tour:**\u00a0Andalucia Costa del Sol Match Play 9 med Eirik Tage Johansen og Aksel Olsen (*20. \u2013 23. juni)*  \n**PGA Tour:**\u00a0Travelers Championship med Viktor Hovland *(20. \u2013 23. juni)*  \n**Web.com Tour:**\u00a0Wichita Open med Kristoffer Ventura *(20. \u2013 23. juni)*  \n**Mackenzie Tour:**\u00a0Lethbridge Paradise Canyon Open med Andreas Halvorsen *(20. \u2013 23. juni)*  \n**Nordic League:**\u00a0Gamle Fredrikstad Open med rundt 40 nordmenn *(18. \u2013 20. juni)*  \n**LET:**\u00a0Ladies European Thailand Championship med Marianne Skarpnord og Tonje Daffinrud *(20. \u2013 23. juni)*  \n**LET Acess Series:**\u00a0Montauban Ladies Open med Stina Resen *(20. \u2013 22. juni)*  \n**Swedish Golf Tour:**\u00a0\u00c5hus Open med Maria Elizabeth Javery og Madelene Stavnar *(20. \u2013 22. juni)*  \n**LPGA:**\u00a0KPMG Women's PGA Championship *(20. \u2013 23. juni)*  \n**Symetra Tour:**\u00a0Island Resort Championship med Celine Borge *(21. \u2013 23. juni)*  \n**Amat\u00f8r:**\u00a0The Amateur Championship med Markus Braadlie, William Buhl, Jarle Volden og B\u00e5rd Skogen *(17. \u2013 22. juni)*  \n**Junior:**\u00a0Annika Invitational \u00a0med\u00a0 Mia Sandtorv Lussand, Celine Brovold Sanne, Cornelia Karlsson, Silje Torvund Ohma, Karen Klubben og Julia Myklebust*(18. \u2013 20. juni)*  \n**Senior:**\u00a0NM Senior \u00a0*(22. \u2013 23. juni)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1357b174-3e95-4154-b4a7-bc8077029330"}
+{"url": "https://framtida.no/2018/09/08/tuva-17-ein-tredje-rullebane-pa-gardermoen-aukar-utsleppa-og-trugar-sarbar-natur-og-matjord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:22Z", "text": "\n\nTuva Mjelde Refsum (17) heldt appell framfor Stortinget. Foto: Natur og Ungdom\n\n# Tuva (17): \u2013 Ein tredje rullebane p\u00e5 Gardermoen aukar utsleppa og trugar s\u00e5rbar natur og matjord\n\nOver 250 demonstrantar m\u00f8tte opp utanfor Stortinget p\u00e5 demonstrasjonen mot utbygging av tredje rullebane p\u00e5 Oslo Lufthamn.\n\n\n\nSvein Olav B. Lang\u00e5ker\n\nlaurdag 8. september 2018 20.31\n\nNatur og Ungdom saman med fleire parti, milj\u00f8organisasjonar og bondeorganisasjonar krev at regjeringa stoppar planlegginga av rullebanen.\n\nBlant dei som heldt appell framfor Stortinget var leiar i Akershus Natur og Ungdom, Tuva Mjelde Refsum (17) fr\u00e5 Nannestad:\n\n\u2013 Avinor sine planar om ein tredje rullebane vil auka utsleppa, truga s\u00e5rbar natur og matjord og forureina grunnvatnet p\u00e5 Gardermoen. Dette er \u00e5 g\u00e5 strake veg i motsett retning av den utsleppsfrie framtida vi treng. Det er \u00e5 seia til resten av verda at vi ikkje tek Parisavtalen p\u00e5 alvor, sa ho i appellen sin og heldt fram:\n\n\u2013 Skal eg fortelja barnebarnet mine at vi nekta \u00e5 droppa sydenreisene v\u00e5re i ei tid der verda stod ovanfor ei kolossal klimakrise som ville krevja millionar menneskeliv? Dette handlar slett ikkje om at vi skal stoppa \u00e5 fly. Men det handlar om \u00e5 la vera \u00e5 dobla flytrafikken i ei tid der klimatiltak er viktigare enn nokosinne. Det handlar om \u00e5 seia at nok er nok\\!\n\n\n\n### Forventar at Venstre set foten ned\n\nLeiar i Natur og Ungdom Gaute Eiterjord meiner regjeringa m\u00e5 skrota planlegginga av ein ny rullebane:\n\n\u2013 Det er heilt p\u00e5 trynet at Avinor f\u00e5r halda fram \u00e5 planleggja denne klimagalskapen. Vi forventar at Venstre, som er mot rullebanen, pressar regjeringa internt p\u00e5 denne saka, seier Eiterjord i ei pressemelding.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec50b8f5-cee6-4cf5-b8d8-795bf6504d86"}
+{"url": "https://www.audi.no/no/web/no/mollerbilkampanje/Audi_A3_Sport_Business.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:40Z", "text": "## Audi A3 Sportback Sport Business\n\n## Inkludert stor utstyrspakke, serviceavtale 3 \u00e5r\\*\\* og vinterhjul\n\nAudi A3 Sportback Sport Business kommer bl.a. med f\u00f8lgende utstyr: \u2192 Adaptiv cruise control \u2192 Fjernlysassistent \u2192 Parkeringssensor bak \u2192 Blanke sidelister \u2192 Blank takreling \u2192 Aut. avblendbart innvendig speil \u2192 Lys- og regnsensor \u2192 F\u00f8rerinformasjonssystem i farger Audi A3 Sportback Sport Business er en ny kampanjemodell med oppgradert utstyrsliste. Audi A3 Sportback Sport Business imponerer med en banebrytende sammensetning av teknologi og design. Adaptiv cruise control, fjernlysassistent og blanke sidelister og takreling er inkludert i Sport Business-pakken. Kontakt oss for pr\u00f8vekj\u00f8ring i dag\\!\n\n## Audi A3 Sportback TFSI 116 hk sport Business kr. 334.400,-\\* eller privatleasing kr. 3.290,-\\*/mnd\n\n\\* Veil. pris levert forhandler, inkl. frakt og leveringssomkostninger. \u00c5rsavgift tilkommer. Forbruk 3,7 l/100km ved bl. kj\u00f8ring. CO2-utslipp 97 g/km. Vi tar forbehold om trykkfeil. Bildet kan avvike fra pristilbudet. Tilbudet gjelder t.o.m. 28.02 2018. Startleie/etableringsgebyr gjennom Audi Financial Services 59.275,-, m\u00e5nedsleie 3.290,- og totalkostnad 177.715,-, vil variere med renteniv\u00e5et. 3 \u00e5rs bindingstid, kj\u00f8relengde 45.000 km. Alle tall inkludert mva. \\*\\* Serviceavtalen dekker alle kostnader til bilens serviceprogram (foreskrevet av produsent) og inneb\u00e6rer bl.a. skift av oljer, oljefilter, luftfilter, pollenfilter, samt avlesing av lagrede feil i styreenheter og kontroll av alle sikkerhetsrelaterte komponenter m.m.\n\n  - ^(\\*)  Drivstofforbruk, blandet kj\u00f8ring: ; CO2-utslipp, blandet kj\u00f8ring: ;  \n  - ^(\\*)\n  - ^(\\*) De oppgitte prisene er veiledende inkludert frakt- og leveringsomkostninger i Oslo. Det tas forbehold om endringer, samt at sammensetninger som ikke kan leveres kan forekomme. Bildene kan avvike fra virkeligheten. Merk\\! Oppgradering av felg utover standardfelg kan p\u00e5virke engangsavgiften. Merk at prisene for tilbeh\u00f8r er uten montering. Vennligst ta kontakt med din Audi forhandler for n\u00e6rmere informasjon.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab6a18bb-8402-4be5-ad1b-9998562c77b3"}
+{"url": "http://verdensbedsteskole.dk/evaluering-af-skolens-samlede-undervisning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:09Z", "text": "#  Evaluering af skolen\n\nHvert andet \u00e5r ser vi samlet p\u00e5 skolens undervisningstilbud for at sikre, at undervisningen st\u00e5r m\u00e5l med folkeskolens krav og m\u00e5l. N\u00e5r vi systematisk evaluerer, sikrer vi, at vi kommer omkring alle delm\u00e5l i skolens undervisningstilbud, og derved forholder os kritisk til justeringer og \u00e6ndringer.  \nN\u00e6ste samlede evaluering finder sted i 2017\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f8d1ae0-ff6f-4a2f-ab6d-e87b9a21d04d"}
+{"url": "https://www.utrop.no/Nyheter/Innenriks/31042", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:43Z", "text": "Kan komme til \u00e5 n\u00e5 lengre enn sine foreldre: Etterkommerne av somaliske f\u00f8rstegenerasjonsinnflyttere til Norge, p\u00e5 lik linje med mange andre innvandrergrupper, har gjennom velferdsstaten mulighet h\u00f8y inntektsmobilitet.  \n# Usikker \u00f8konomisk fremtid for norsk-somaliere\n\nEtterkommere av innvandrere fra afrikanske land gj\u00f8r det st\u00f8rste hoppet i sysselsetting. Om det ogs\u00e5 gjelder dem med somalisk bakgrunn, er fortsatt uvisst, sier forsker.\n\nNorskf\u00f8dte barn av afrikanske innvandrere har 29 prosentpoeng h\u00f8yere sysselsetting enn sine foreldre, if\u00f8lge en rapport som\u00a0**SSB**\u00a0laget i v\u00e5r.\n\nEtterkommere av afrikanere er\u00a0gruppen som gj\u00f8r det st\u00f8rste jobb-hoppet sammenlignet med foreldregenerasjonen, mens etterkommere fra Asia hopper 17 prosentpoeng sammenlignet med foreldrene (74 prosent sysselsatte, mot foreldrenes 57 prosent).\n\n**Henger fortsatt etter**  \nSelv om afrikanske etterkommere gj\u00f8r det bra i arbeidslivet, er det fortsatt ti prosents forskjell fra den \u00f8vrige befolkningen i samme aldersgruppe.\n\n\u2013 Barnas sysselsetting er i stor grad avhengig av deres foreldres sysselsetting og utdanning, forklarte SSB-forsker Lars \u00d8stby **overfor Utrop i intervjuet**.\n\n**Registerbaserte\u00a0sysselsettingstall** fra fjerde kvartal i 2015 viser at innvandrere fra afrikanske land l\u00e5 nederst, p\u00e5 en prosentvis deltakelse p\u00e5 40,7 prosent.\n\n**Utjevning p\u00e5 alle niv\u00e5er**\n\n\n\nF\u00f8rst i l\u00f8pet av det neste ti\u00e5ret vi kan si noe mer sikkert om hvordan norskf\u00f8dte personer med somalisk bakgrunn klarer seg som voksne, mener sosiolog ved Universitetet i Oslo, Are Skeie Hermansen.\n\n\nI en\u00a0**kronikk i Aftenposten**\u00a0ser sosiolog Are Skeie Hermansen for seg\u00a0fremveksten av en ny, etnisk sammensatt norsk middelklasse.\u00a0Integreringens lakmustest er hvordan innvandrernes barn klarer seg som voksne, hevder han.\n\n\u2013 I l\u00f8pet av de siste tyve \u00e5rene er etniske forskjeller i fullf\u00f8ring av videreg\u00e5ende skole halvert.\u00a0I dag er tre av ti etterkommere mellom 19\u201334 \u00e5r registrert som studenter i h\u00f8yere utdanning, mot to av ti i resten av befolkningen.\u00a0Etterkommerne har likevel et noe lavere sysselsettingsniv\u00e5 enn jevnaldrende i majoritetsbefolkningen, men klarer seg bra n\u00e5r de er i jobb, skriver han.\n\nI kronikken forklarer Skeie Hermansen at land med lav \u00f8konomisk ulikhet, som de skandinaviske velferdsstatene, har h\u00f8y inntektsmobilitet p\u00e5 tvers av generasjoner.\n\n\u2013\u00a0I Norge best\u00e5r bare ca. 20 prosent av inntektsforskjellene i foreldregenerasjonen n\u00e5r barna deres blir voksne.\u00a0\n\n**Ti \u00e5rs fremskriving  \n**En av gruppene som det knyttes stor spenning til, er etterkommere av somaliske innvandrere.\n\nUtrop kontaktet Skeie Hermansen for \u00e5 f\u00e5 vite mer om hvordan\u00a0barna av somaliske innvandrere vil klare seg.\n\n\u2013 Studien min ikke er s\u00e5 informativ n\u00e5r det gjelder norskf\u00f8dte\u00a0barn av somaliske innvandrere, fordi jeg kun ser p\u00e5 personer som var 30 \u00e5r eller eldre i 2012, og da var de aller fleste av de somaliske etterkommerne i skolealder, noe de fortsatt er.\n\nF\u00f8rst\u00a0i l\u00f8pet av det neste ti\u00e5ret vi kan si noe mer sikkert om hvordan norskf\u00f8dte\u00a0personer med somalisk bakgrunn klarer seg som voksne, p\u00e5peker han videre.\n\n\u2013\u00a0Fordi alder ved innvandring har stor betydning\u00a0\u2013 mange som kommer etter skolestart, gj\u00f8r det betydelig d\u00e5rligere enn de som er f\u00f8dt i Norge eller ankom tidlig \u2013 er det vanskelig \u00e5 si hvordan norskf\u00f8dte barn av somaliske foreldre gj\u00f8r det basert p\u00e5 hvordan de som kom i skolealder og ten\u00e5rene, gj\u00f8r det. N\u00e5r det er sagt, finnes det noen data p\u00e5 fullf\u00f8ring av videreg\u00e5ende, som vel viser at de har ganske lav gjennomf\u00f8ring av videreg\u00e5ende utdanning i absolutt forstand, mellom 50-60 prosent, s\u00e5 vidt jeg vet, men at de allikevel tar en del mer utdanning enn sine foreldre, som ofte ikke hadde mye utdanning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eb456b9-9d3d-4ce7-a1fa-96688accdae5"}
+{"url": "http://lesmye.blogspot.com/2010/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:51Z", "text": "  \nFor ordens skyld: Jeg fikk denne boken tilsendt av juritzen forlag. Buena Sucia er skrevet av Alisa Valdes-Rodriguez, en 41 \u00e5r gammel prisbel\u00f8nnet avis- og TV-journalist, stand-upkomiker og visstnok en av de 25 mest innflytelsesrike latinere i USA.  \n  \nBoken tar for seg seks venninner som tilsammen utgj\u00f8r Buena Sucia-klubben. Hvert kapittel er fortalt av en av de seks jentene, og vi blir etterhvert godt kjent med dem. Noen litt mer enn andre. Det er den frittalende spaltisten Lauren, som tar forloveden p\u00e5 fersken med en annen kvinne. Husmoren Sara, som har et tilsynelatende lykkelig ekteskap med barndomskj\u00e6resten Roberto. Elisabeth, en sv\u00e6rt vakker og popul\u00e6r programleder, hvis liv f\u00e5r en br\u00e5 vending n\u00e5r en journalist oppdager hennes lesbiske legning. Den suksessfulle og stramme redakt\u00f8ren Rebecca, popstjernen Amber og snobbete Usnavys.  \n  \nHvert kapittel innledes med et utdrag fra Laurens spalte, og jeg kan ikke unng\u00e5 \u00e5 dra likheter mellom Buena Sucia og Sex og singelliv: En spaltist som leder an showet og noen totalt forskjellige venninner, alle med sin dose kj\u00e6rlighetsproblemer. Forskjellen er at denne er innepakket i latinske rytmer. Men alts\u00e5, det er ikke noe galt i det. Jeg synes det er en sprelsk bok og koste meg med Sucia-jentene.  \n  \nDet gikk litt tregt i begynnelsen, og jeg hadde store problemer med \u00e5 la meg fenge av den heftige spr\u00e5kdrakten. Det ble nesten for mye skildringer, men etter side 60 deromkring gled det mer over til handling og jeg begynte \u00e5 interessere meg mer for disse jentene. De siste 200 sidene leste jeg i dag, s\u00e5 det ble med andre ord vanskelig \u00e5 legge fra seg boken.  \n  \nJeg synes kanskje dette pratet om Buena Sucia-klubben er litt villedende. Det er ingen klubb i den forstand, snarere et vennskap. Med sterke b\u00e5nd, vel \u00e5 merke. Det var ikke mange gangene alle jentene var samlet sammen, eller var sammen i det hele tatt. Men dette er bare noe jeg har hengt meg opp i. Jeg s\u00e5 nemlig for meg at denne klubben skulle samles jevnlig og sladre. Men innholdet var ikke skuffende av den grunn. Ellers kan det nevnes at det er en del spanske gloser i boken, som jeg for\u00f8vrig skj\u00f8nte lite av, bortsett fra enkelte ord og fraser jeg gjenkjente fra Ugly Betty.  \n  \nJeg synes det var en kjekk bok. En passende chick-litt i sommervarmen.\n\n \n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n        \n\n \n### Rampunger\n\n  \nI min stadige jakt etter det perfekte, m\u00e5 selvsagt ogs\u00e5 morsrollen opprettholdes. Dessverre har det kommet meg for \u00f8re at eldstejenta er en rampunge. Dette stemmer selvsagt ikke, hjemme er hun kjempesnill. Det er alle andre som har rampunger. Eller?  \n  \nNei. Det er hardt \u00e5 innr\u00f8mme, men jenta mi kan v\u00e6re en skikkelig rampunge. Hvordan skjedde dette? Hun var jo verdens snilleste baby. Jeg hadde st\u00e5lkontroll p\u00e5 mating, leggetid og kunne glede meg over hennes eksemplariske oppf\u00f8rsel p\u00e5 lekeplassen. Det var hun som var offeret n\u00e5r de andre barna lekte. Men s\u00e5 snudde det gradvis. Den fromme jenta mi utviklet seg til en brautende b\u00f8lle. Og da begynner jeg \u00e5 tenke. Har jeg feilet? Er jeg en d\u00e5rlig mor?  \n  \nJeg h\u00e5per virkelig ikke det. Hva er det da som har skjedd? Det er vanskelig \u00e5 sette fingeren p\u00e5, men det har nok en rekke \u00e5rsaker. Tidsklemma, som ofte har f\u00f8rt til enkle l\u00f8sninger. En sliten mor som oppgitt lar henne f\u00e5 viljen sin for \u00e5 unng\u00e5 evigvarende raserianfall. En dumsnill far som har skjemt henne bort. Og kanskje mest det faktum at hun har en sterk personlighet. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme \u00e5 kjenne igjen mye av meg selv i hennes fakter. Det er ikke til \u00e5 komme bort fra at jeg hadde nok av rampestreker og raseriutbrudd i l\u00f8pet av barndommen. Kanskje litt mer enn gjennomsnittet.  \n  \nMen det er aldri for sent \u00e5 snu. Jeg ble anbefalt Foreldrehjelpen. Oppdragelse som virker, en bok for de med barn i alderen ett til ti \u00e5r. Boken er p\u00e5 140 sider og er full av gode r\u00e5d og tips for de med barn som kan v\u00e6re trassige. Det er en tredelt bok, som fokuserer p\u00e5 forutsetninger, forebygging og forandring.  \n  \nBoka skisserer en rekke vanlige scenarioer, som f.eks barn som somler med p\u00e5kledning om morgenen og hyler hjerteskj\u00e6rende hver gang de ikke f\u00e5r viljen sin. Forfatterne legger vekt p\u00e5 en positiv barneoppdragelse, og trekker frem L3-prinsipper lytte, lede, lande. Lytt til barnet ditt; Hva er det han eller hun pr\u00f8ver \u00e5 si? Hvilken stemning er barnet i og hvordan kan du g\u00e5 frem p\u00e5 best mulig m\u00e5te? \u00c5 lede barnet vil si \u00e5 holde god kontakt og legge gode f\u00f8ringer for samarbeidet. Det er forskjell p\u00e5 \u00e5 styre og lede. Samarbeidet styrkes ved en n\u00e6r og tydelig m\u00e5te. Dette skal etter planen f\u00f8re til at du og barnet lander. \u00c5 lande er en avslutning, og du og barnet kan snakke og f\u00e5 erfaringer av det som nettopp har skjedd.  \n  \nJeg synes det er en god bok, lettlest med mange nyttige tips. Selv om jeg var klar over de fleste r\u00e5dene, s\u00e5 var det greit med en p\u00e5minnelse. En annen ting boka fokuserer p\u00e5, er \u00e5 hele tiden rose barnet. Gi fem ganger ros for hver negative oppf\u00f8rsel (5:1-regelen), sett grenser, v\u00e6r myndig, men vennlig og bestemt, v\u00e6r t\u00e5lmodig. Dette er gode, men selvsagt opplagte r\u00e5d. Alle vet at en ikke kommer noen vei ved \u00e5 rope og skrike til barnet, men det er ikke alltid tid til \u00e5 sette av fem-ti minutt for \u00e5 lytte, lede og lande barnet. Og resultatet blir deretter.  \n  \nDet ble da folk av meg ogs\u00e5.\n\n \n\n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n        \n\n \n### Lesestoff\n\nI g\u00e5r fekk eg premien min fr\u00e5 Bokbloggbuzzen. Hurra\\! I pakken l\u00e5g tre kjekke b\u00f8ker og to kinobillettar. I sommar skal eg sj\u00e5 Sex og singelliv 2 og nyaste Twilight-filmen, s\u00e5 dei kjem godt med.  \n  \n  \n  \nGeorge P. Pelecanos: Den svarte v\u00e5ren  \n  \n  \nReif Larsen: T.S. Spivets utvalgte verker  \n  \n  \nBelinda Starling: Bokbindersken  \n  \nI tillegg til desse har eg tre-fire b\u00f8ker p\u00e5 gang her heime. Det manglar alts\u00e5 ikkje p\u00e5 leseopplevingar i tida framover, men husbygginga tek store delar av tida mi s\u00e5 det g\u00e5r ikkje fort. Men eg skal alltids f\u00e5 pressa inn ei lesestund eller fleire. Tusen takk til Cappelen Damm:)  \n  \nJa, og s\u00e5 fekk eg ein badeball med bilete av Tassen og venene, til stor glede for sm\u00e5trolla mine.\n\n \n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n        \n\n \n\n### 7\n\n Lagt inn av annkolaas on torsdag 13. mai 2010     / Comments: (3) \n\nTysdag fekk eg ei utfordring av Julie, og treig som eg er, kjem svara mine i dag. Eg har tenkt s\u00e5 det knaka p\u00e5 kva i alle dager slags sju fakta om meg som kan vere det minste interessante for andre. Eg har ikkje kome p\u00e5 det heilt store enno, men f\u00e5r no berre hoppe i det:  \n  \nEin = Eg verkeleg hatar uttrykk som \"Misforst\u00e5 meg rett\", \"Skulle eg til \u00e5 seie\" og liknande. Korleis kan ein misforst\u00e5 nokon rett? Er det ikkje betre \u00e5 seie \"forst\u00e5 meg rett\", eller \"ikkje misforst\u00e5 no, men..\"?? Og kvifor i huleste seier folk \"skulle eg til \u00e5 seie\" n\u00e5r dei faktisk sa det??? Medan eg er i siget kan eg ogs\u00e5 nemne at eg blir galen dersom folk omtalar seg sj\u00f8lv i tredje person. \u00c6sj\\!  \n  \nTo = Eg elskar gamle tv-spel av typen Super Mario og Wonderboy. Dersom nokon hadde Sega eller Nintendo i barndommen, kan de vere sikre p\u00e5 at eg s\u00f8rga for \u00e5 vere venn med dei.  \n  \nTre = Eg kan ikkje fordra sydlege str\u00f8k og varme. Dette gl\u00f8ymer eg dessverre ofte, og vips s\u00e5 sit eg i syden og gremmast.  \n  \nFire = Storbyferie er tingen for meg. Gi meg kultur (teater, litteratur, musikal), kaf\u00e9 (eg er ikkje av typen som boikottar Starbucks. Frappuccinoen er altfor god) og noko \u00e5 handle (Topshop, Primark) s\u00e5 er eg n\u00f8gd.  \n  \nFem = Eg var ein lathans p\u00e5 ungdomsskulen og fekk dritd\u00e5rlege karakterar. Dei siste vekene av alle tre \u00e5ra fekk eg plutseleg fart p\u00e5 meg, noko som gav meg ein S i kristendomseksamen. Den tek seg bra ut blant alle Lg- og Ng-ane p\u00e5 vitnem\u00e5let.  \n  \nSeks = Eg har alltid vore dyreelskar, og har hatt hund, katt, rotte, hamster, marsvin, kanin, eit utal fuglar av ymse slag. Hest hadde eg derimot aldri, men dr\u00f8ymde stort. Vi skal snart f\u00e5 katt, og det rekk i dag.  \n  \nSju = Eg elskar \u00e5 synge og kan gjerne synge karaoke og SingStar heile kvelden om eg f\u00e5r:)  \n  \nDenne utfordringa fekk eg ogs\u00e5 tidlegare i \u00e5r. Her kan de lese sju til av mine framifr\u00e5 interessante fakte.  \n  \nEg vil gjerne sende utfordringa vidare til Silje. Ver s\u00e5 god\\!  \n  \n\n\n \n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n        \n\n \n### Jeg vant, jeg vant\\!\n\nJippi, jeg vant bokbloggbuzzen. Tre rykende ferske b\u00f8ker og to kinobilletter er i skrivende stund p\u00e5 vei hjem til meg. Gleder meg skikkelig til \u00e5 se hvilke:)  \n  \nJeg vil samtidig si at jeg synes bokbloggturneen er et kjempeflott tiltak av Cappelen Damm. I sommer skal jeg v\u00e6re med p\u00e5 disse b\u00f8kene:  \n  \nTunneler av Roderick Gordon og Brian Williams  \n  \n*Kong Steve og de hjeml\u00f8se hjerters blues* av Thomas Fr\u00f8hling, en frittst\u00e5ende oppf\u00f8lger av denne.  \n  \nSvenhammeds journaler av Zulmir Becevic  \n  \n        \n\n \n### Det er trikken i ditt liv\n\n  \nDette er debutboka til bibliotekaren Yvonne C. Kuhn, som faktisk ogs\u00e5 vant Gyldendals konkurranse om beste kj\u00e6rlighetsdrama i 2004.  \n  \nDet er trikken i ditt liv er s\u00e5gar et kj\u00e6rlighetsdrama. Jeg fikk det for meg at det skulle v\u00e6re en bok av typen f\u00f8legodt (nytt ord laget av Synne, litt sukkers\u00f8tt og en smule klisj\u00e9. Og joda, det er f\u00f8legodt og romantisk, men det har ogs\u00e5 en alvorspreget stemning pakket rundt seg. Ritt er bibliotekar og har en fire \u00e5r gammel s\u00f8nn sammen med sin snille samboer. Hun har et sosialt liv, og er ofte ute sammen med venninnene. Et godt liv for noen. Et A4-liv for andre. En uutholdelig tilv\u00e6relse for Ritt.  \n  \nRitt g\u00e5r nemlig rundt og lengter etter han. Han, det er ham hun traff p\u00e5 trikken en dag i Praha for rundt 2857 dager siden. Denne dagdr\u00f8mmingen tar stadig mer over hennes virkelige liv, noe som er \u00f8deleggende for forholdet hun har til de rundt seg.  \n  \nHovedpersonen i boka har mange skarpe observasjoner, og Ritt er av den typen som sier h\u00f8yt hva alle andre tenker. Dette er til tider hysterisk morsomt. F.eks n\u00e5r hun er hos psykologen sin, P. Alexandersen. Det er nesten umulig for henne \u00e5 ha en samtale med ham fordi hun er mer opptatt av om han tar av seg brillene n\u00e5r han har sex og hva P-en i navnet hans st\u00e5r for. Men hun er likevel en h\u00f8flig person. Hun vil ikke kjede ham og fors\u00f8ker derfor \u00e5 v\u00e6re underholdende. Noe som f\u00f8rer til at hun tror han lytter bare fordi hun krydrer historiene med penisdetaljer.  \n  \nAlt dette snakket om han ble periodevis litt slitsomt, med det viser ogs\u00e5 hvordan en altoppslukende besettelse fungerer. Det er trikken i ditt liv har imponerende mange vittige situasjoner, og boka er veldig realistisk. Har du v\u00e6rt i Praha, er det et pluss, omtrent halve fortellingen er derfra. Jeg har ikke v\u00e6rt i Praha, men koste meg likevel. Det er en god bok.  \n  \nP\u00e5 skrivebordet st\u00e5r et fotografi av P og en annen mann som omfavner en diger fisk. Den henger s\u00f8rgelig d\u00f8d og avstaset, opp ned fra en krok. Ritt tror det er en sverdfisk. Hun tenker Key West, Hemingway og kj\u00e6rlighet mellom menn. Den m\u00e5ten de holder rundt sverdfisken p\u00e5, liksom kameratslig og samtidig intimt.  \n\\-Har du et s\u00e5 n\u00e6rt forhold til mange fiske eller? sp\u00f8r Ritt. Hun nyte P. Alexandersens \u00e5penbare forvirring. \n\n \n|             |  |\n| ----------- |  |\n| Reaksjoner: |  |\n\n        \n\n \n### Je tar aille seks\\!\n\nMoshonista har konkurranse\\! Hun feirer ett\u00e5rsdag for bloggen 11. mai, og du kan pr\u00f8ve lykken frem til da. B\u00f8kene hun lodder ut er  \n  \nJern av Torgrim Eggen.  \nHestenes klan av Live Bonnevie  \nEksgangster av Josh Bazell  \nStolen og Bitten av Kelley Armstrong  \nEller velge en fra bookcrossing-lista hennes  \n  \n\\* Jeg \u00f8nsker meg forferdelig gjerne Torgrim Eggens Jern og benytter samtidig sjansen til \u00e5 heie meg fram. Heia meg\\!  \n  \n\\* Yndlingsboken min er Ekstremt h\u00f8yt & utrolig n\u00e6rt av Jonathan Safran Foer. Hvorfor kan du lese her.  \n  \nSkynd deg inn p\u00e5 bloggen hennes og sjekk ut konkurransereglene:)\n\n \n## EG\n\n\n\n  - annkolaas  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5db219be-b1f8-4eb7-9550-02aab3deaf18"}
+{"url": "https://www.idawulff.no/2019/05/29/paraplyer-pa-menyen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:43Z", "text": "## United Influencers\n\n# PARAPLYER P\u00c5 MENYEN\n\nReklame: Kjolen er fra FLOYD\n\n\n\n## KJOLE HER\u00a0\u2728\n\nHei\\! Jeg burde kanskje spandert fem minutter p\u00e5 \u00e5 t\u00f8rke st\u00f8v av speilet, men jeg prioriterer \u00e5 blogge litt i stedet. I dag l\u00f8snet det endelig litt med lesingen min, men for \u00e5 ikke bli\u00a0*for* positiv: Det er p\u00e5 tide med noen paraplyer. Jeg f\u00e5r s\u00e5 ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om jeg kan lage paraply-innlegg, men det er jo grenser for hvor mange negative ting jeg har \u00e5 si om livet\u00a0\ud83d\ude02 Fortvil ikke: Om det s\u00e5 blir lenge mellom hver gang, s\u00e5 noterer jeg p\u00e5 iPhonen hver gang noe irriterer meg.\n\nTut og kj\u00f8r:\n\n\u2614\ufe0f \u00c5 klemme h\u00f8ye mennesker. I 90% av tilfellene setter jeg et skikkelig ansiktstrykk p\u00e5 skjorta/genseren deres, og det er s\u00e5 pinlig. P\u00e5 en d\u00e5rlig dag lar jeg v\u00e6re \u00e5 si noe, og g\u00e5r rundt i flere timer med sm\u00e5-angst og venter p\u00e5 at vedkommende skal oppdage det. Det verste tilfellet var en gang jeg klemte en konfirmant som hadde p\u00e5 seg ny, hvit skjorte i selskapet sitt. Det skjedde selvf\u00f8lgelig helt i starten av selskapet, s\u00e5 det ble en anstrengende dag for foundation-dronninga.\n\n\u2614\ufe0f N\u00e5r folk praktiserer denne emoji-bruken \\<3 \ud83d\ude42 Alt jeg ser er et smilefjes med en bursdagshatt. Med pupper p\u00e5\\! Blir helt feil i hodet mitt.\n\n\u2614\ufe0f Jeg er typen som setter p\u00e5 130 alarmer for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at jeg v\u00e5kner. Gjerne \u00e9n i minuttet, i en hel time. N\u00e5r jeg v\u00e5kner skrur jeg ikke av resten av alarmene, fordi jeg er livredd for \u00e5 sovne igjen. S\u00e5 jeg g\u00e5r i dusjen, som er tungt nok i seg selv om morgenen. St\u00e5r der og furter under den varme, tr\u00f8stende str\u00e5len. Og s\u00e5 ringer alarmen inne p\u00e5 soverommet. Og jeg er jo s\u00e5 gretten at jeg ikke orker \u00e5 fullf\u00f8re dusjen mens alarmen uler, s\u00e5 jeg m\u00e5 ut i kulda, dryppende v\u00e5t, finne telefonen og skru av alle alarmene f\u00f8r jeg kan trampe tilbake i dusjen. Dette ritualet tar morgengrettenheten min til nye h\u00f8yder.\n\n\u2614\ufe0fPause i forelesninger. Det er mange, og de er lange. Om det var opp til meg, hadde vi bare tatt p\u00e5 oss sikkerhetsbeltet og rast gjennom dagen uten \u00e5 puste, s\u00e5nn at vi kunne kommet oss hjem. Jeg er visst litt 2 cool 4 school om dagen\u2026\n\n\u2614\ufe0f Dickpicks. Jeg \u00e5pnet et p\u00e5 bussen her om dagen, og telefonen min fikk vinger. Like f\u00f8r jeg slang den veggimellom i panikk, for alle rundt meg s\u00e5 det sikkert. Men seri\u00f8st, til de fire mannfolkene (eller noe) som leser her inne: Ikke send dickpicks. Peniser som ikke sitter p\u00e5 en kropp man er glad i, er intet annet enn lite hyggelig \u00e5 f\u00e5 i fleisen.\n\n\u2614\ufe0f Ville v\u00e6rt for dumt \u00e5 ikke nevne\u00a0*eksamensperiode* i dette innlegget. Mer spesifikt: Den f\u00f8lelsen man (jeg) f\u00e5r i eksamensperioden. Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 beskrive den: *Ingenting annet i verden betyr noe. Alle i hele verden sitter bare og venter p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vite hvordan det gikk p\u00e5 min eksamen. Hvis det g\u00e5r d\u00e5rlig s\u00e5 kan det hende at verden g\u00e5r under.* Og samtidig s\u00e5 vet man at den f\u00f8lelsen er 100% bullshit. Det er en veldig forvirrende f\u00f8lelse.\u00a0\n\n\n\nDen fine kjolen jeg har p\u00e5 meg er fra Floyd, og den skal jeg ha p\u00e5 meg n\u00e5r jeg skal ut og spise med kj\u00e6resten min i kveld. Du finner den **HER**\\!\n\nHvis du har en sommerfest i kalenderen, eller som meg, liker \u00e5 kle deg i fine sommerkjoler i hverdagen: Ta en kikk **HER**. Floyd har s\u00e5 vanvittig mange fine sommerkjoler n\u00e5 \u2013 fine i pris og helt normale i st\u00f8rrelsen.\n\nOg ikke glem \u00e5 gi meg noen paraplyer i retur, hvis det er noe som har irritert deg den siste tiden. Du vet jeg liker det\\!\u00a0\ud83d\ude3d\n\nPublisert i Hverdagsliv,Paraplyer\n## 40 kommentarer\n\n1.  \n    \n    LH\n    \n    4 ukersiden\n    \n    Jeg jobber p\u00e5 et legesenter og det som kanskje irriterer meg mest er alle pasientene som juger. De juger om hva de trenger time for, de juger om hva slags avtaler de har med legen, de juger om at de har f\u00e5tt utf\u00f8rt tjenester som ikke tilh\u00f8rer legesenteret osv, rett og slett overraskende mange l\u00f8gnere..\n    \n    Jeg forst\u00e5r at man ikke f\u00e5r samme tillitsforhold til sekret\u00e6ren som man f\u00e5r til legen, men vi har ogs\u00e5 taushetsplikt og det er sv\u00e6rt lite som sjokkerer oss. Totalt un\u00f8dvendig \u00e5 juge p\u00e5 seg et hjerteinfarkt fordi man trenger en kjapp klamydia-test liksom.. Uff\\! Godt \u00e5 f\u00e5 det ut \ud83d\ude09\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Nei, uffda\\! Haha \ud83d\ude00 F\u00e5r h\u00e5pe vedkommende hadde klamydia\u2026\n\n2.  \n    \n    Christina\n    \n    Mennesker som ikke holder avtaler\\! Venner er en ting, men i jobb i profesjonelle sammenhenger \ud83d\ude20\n    \n    Jobber som pedagog i barnehage. Har p\u00e5 forh\u00e5nd sendt ut foresp\u00f8rsel om barna kommer eller ikke p\u00e5 innklemtdager, med tanke p\u00e5 om ansatte kan f\u00e5 fri, da det er viktig at vi er nok voksne p\u00e5 antall barn. Flere har skrevet seg p\u00e5 \u00abfri\u00bb og jeg har gitt mine kollegaer avspasering og langhelg. Ogs\u00e5 kommer de i dag \u00e5 sier at de kommer p\u00e5 fredag likevel\u2026. Meget ubehagelig \u00e5 m\u00e5tte be ansatte med fri komme p\u00e5 jobb, s\u00e5 da ble det ikke langhelg p\u00e5 meg likavel da \ud83d\ude14\ud83d\ude14\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        4 ukersiden\n        \u00c5h, s\u00e5 kjedelig :/ Mange mangler virkelig respekt for andres tid..\n\n3.  \n    \n    I love the umbrellas.\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \\<3\n\n4.  \n    \n    S\u00c5 enig med dickpic-punktet\\! Her har begeret for lengst rent over for min del, s\u00e5 n\u00e5 screenshoter jeg faktisk alle sammen samt vedkommendes brukernavn og legger ut usensurert p\u00e5 twitter. Sikkert ikke s\u00e5 voksent av meg, men s\u00e5 er det heller ikke s\u00e6rlig voksent \u00e5 sende bilde av flaggstanga si til noen man 1) ikke kjenner, eller 2) vet at er forlovet.\n    \n    Noen paraplyer fra meg:\n    \n    1\\. Folk som har hundre alarmer p\u00e5 mobilen om morgenen. Jepp, punktet ditt minnet meg smertelig p\u00e5 samboerns milelange alarmrekke. Det starter 01:00 og holder seg g\u00e5ende til 5:30.\n    \n    2\\. Folk som skal fortelle deg hvor usunt noe er, MENS du spiser det. Skulle tro det var en forbrytelse \u00e5 kose seg, vettu.\n    \n    3\\. Mangelen p\u00e5 ordentlig sommerv\u00e6r. Joda, det har v\u00e6rt sol en gang i ny og ne, men hvor blir det av varmen?\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Nummer to\\!\\!\\! S\u00e5 enig. Pr\u00f8ver \u00e5 l\u00e6re opp min samboer til \u00e5 bare DROPPE det. La meg leve, liksom\n\n5.  \n    \n    Sandra\n    \n    Hvor er den taklampen fra? D\u00f8dsfin\\!\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Designbelysning.no \\<3\n\n6.  \n    \n    Marte\n    \n    Du er s\u00e5 vanvittig bra, Ida\\!\n    \n    Det er sikkert ikke en stor tr\u00f8st akkurat n\u00e5, men jeg var fryktelig langt nede etter jeg var ferdig med bacheloren, og jeg var ikke sikker p\u00e5 om jeg klarte \u00e5 fullf\u00f8re masteren. Midt oppi dette kaoset av tanker og f\u00f8lelser fikk jeg vite at min da \u00e5tte \u00e5r gamle nev\u00f8 hadde blitt mishandlet av stefaren sin. Den dagen endret hele tankegangen min seg \u2013 jeg skulle fullf\u00f8re, kose hva det koste vil. For hans skyld. Vi skulle klare det sammen. Det tok meg et \u00e5r ekstra, men det var det verdt. I juni i fjor var jeg ferdig utdannet jurist, og da hadde jeg allerede en fast jobb i staten som ventet p\u00e5 meg. Det var en veldig stolt 11 \u00e5r gammel gutt som fikk \u00e5pne konvolutten med vitnem\u00e5let fra UiO, \u00abdu klarte \u00e5 fullf\u00f8re pga meg, tante\\!\u00bb. Jeg er veldig glad for at jeg fullf\u00f8rte i dag, selvom det var et helvete n\u00e5r det stod p\u00e5.  \n    Du klarer absolutt alt du vil, uansett hvor h\u00e5pl\u00f8st det f\u00f8les, men ikke fullf\u00f8r fordi andre forventer noe, eller du tror de gj\u00f8r det. Du m\u00e5 fullf\u00f8re fordi det er noe du \u00f8nsker, det m\u00e5 v\u00e6re ditt valg. Det er mitt aller beste tips til deg.\n    \n    Og, n\u00e5r jeg f\u00f8rst er i gang \u2013 du er et helt fantastisk forbilde Ida\\! S\u00e5 jordn\u00e6r, ekte og genuin. Du er deg selv, og viser at det er lov. Smart, sterk, vakker og et forbilde som jenter (uansett alder\\!) i Norge har behov for. Du m\u00e5 aldri slutte \u00e5 skrive, det kommer flere unge jenter som m\u00e5 finne deg\\!\n    \n    \u2614\ufe0f \u00c5 ha en veldig lite takknemlig stilling i offentlig forvaltning, hvor du hver eneste dag f\u00e5r kjeft fra brukere uansett, men innerst inne vet du at du jobber livet av deg for at livene deres skal g\u00e5 rundt. Likevel f\u00e5r du aldri positive tilbakemeldinger..\n    \n    Avhandling slutt \ud83d\ude02\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        \u00c5 herregud, dette var r\u00f8rende \\<3 S\u00e5 f\u00e6lt\\!\\! Og samtidig s\u00e5 fint. BRA JOBBA. Og tusen takk for s\u00e5 fine ord, det betyr virkelig masse. Stor klem\\!\n    \n    2.  \n        \n        Lene\n        \n        Fikk helt vondt av nev\u00f8en din:( H\u00e5per han har det bra og at stefar ikke er i bildet lenger.\n\n7.  \n    \n    Maria\n    \n    Folk som sniker i bussk\u00f8en\\! N\u00e5r bussen har kommet, og det er lang k\u00f8 for \u00e5 komme inn. S\u00e5 er det ALLTID en eller to som g\u00e5r forbi og bare swooper seg inn heeelt foran. Klikker for meg selv hver gang.\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        4 ukersiden\n        \u00c5h, ber for at vi \u00e9n vakker dag t\u00f8r \u00e5 klikke h\u00f8ylytt ogs\u00e5, i stedet for \u00e5 bare kjenne at det bobler p\u00e5 innsiden \\<3\n\n8.  \n    \n    K\n    \n    4 ukersiden\n    Haha, herlig\\!  \n    Denne er ganske obvious, og de fleste irriterer seg. Men alts\u00e5, folk som sniker i k\u00f8er? Skj\u00f8nner ikke at folk fortsatt gj\u00f8r det? Skulle pante flasker her om dagen. En eldre herremann steller seg rett foran meg i k\u00f8en. Og jeg finner motet til \u00e5 faktisk si ifra (for en gangs skyld). \u00abUnnskyld, men jeg st\u00e5r ogs\u00e5 i k\u00f8..\u00bb Ogs\u00e5 har han baller til \u00e5 svare \u00abja, men jeg har bare tre flasker \u00e5 pante\u00bb. Javel\u2026\u2026\u2026.. Hadde selvf\u00f8lgelig ikke sagt noe p\u00e5 det om han hadde spurt pent om \u00e5 g\u00e5 f\u00f8r meg da jeg hadde mer \u00e5 pante, tre-fire poser, men det der.. Jeg blir s\u00e5 sint at det koker inni meg. Kjenner blodet bobler enda bare ved \u00e5 tenke p\u00e5 det.  \n    Blir like irritert n\u00e5r man st\u00e5r i k\u00f8 ved kassa p\u00e5 butikken, den er lang, kasse nummer to \u00e5pner, ogs\u00e5 er det s\u00f8ren meg de bakerst som l\u00f8per til kasse nummer to for \u00e5 v\u00e6re f\u00f8rst.  \n    Hater k\u00f8kulturen i Norge\\!\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        Jeg blir VARM av \u00e5 lese dette\\!\\! Det er faen ikke greit. Sp\u00f8rre f\u00f8rst\\!\n\n9.  \n    \n    Therese V\n    \n    Hehe, jeg er h\u00f8ygravid n\u00e5 s\u00e5 mine paraplyer er b\u00e5de mange og muligens totalt irrasjonelle \ud83e\udd2a\ud83e\udd2a\ud83d\ude02  \n    Skal vi se om jeg klarer \u00e5 samle noen litt saklige gravid-paraplyer her:\n    \n    \u2013 Folk som ikke viser hensyn p\u00e5 kollektiv transport. Liksom dulter, presser og nesten velter meg over ende ved av- og p\u00e5stigning. Folk er helt g\u00e6rne\\!\n    \n    \u2013 Folk som bare begynner \u00e5 ta p\u00e5 magen min \ud83d\ude44 Alts\u00e5 det er helt greit om de vil kjenne n\u00e5r baby sparker, eller i det hele tatt, bare SP\u00d8R F\u00d8RST \ud83d\ude33 Det er s\u00e5nn \u00ab\u00c5h s\u00e5 flott mage du har f\u00e5tt\\!\u00bb s\u00e5 kommer de med h\u00e5nda og begynner \u00e5 stryke p\u00e5 magen. Ekkelt og merkelig \ud83d\ude25\ud83e\udd2a Jeg har intimsone liksom \ud83d\ude2c\n    \n    \u2013 Folk som sier s\u00e5nn: \u00abJa bare vent til den lille kommer \u2013 ikke noe tid til \u00e5 dusje eller sminke deg da lenger\\!\u00bb eller \u00abJa du m\u00e5 bare glede deg, dette skal du f\u00e5 h\u00f8re mye fremover\\!\u00bb (Unge som hyler og skriker). Liksom skal \u00abforberede\u00bb meg og f\u00e5 babytiden til \u00e5 h\u00f8res mildt sagt veldig kjip ut \ud83d\ude44 Hold kjeeeft. Jeg er allerede nerv\u00f8s liksom, v\u00e6r heller litt oppl\u00f8ftende\\!\n    \n    \u2013 Folk som kaller meg hysterisk fordi jeg ikke vil spise spekemat eller diverse oster. \u00abJeg gjorde det masse da jeg var gravid og baby klarte seg fint\\!\u00bb Joda, men matportalen anbefaler det ikke, jeg risikerer ikke helsen til babyen min pga en skinke. \u263a\ufe0f\ud83d\udd95\ud83c\udffc\n    \n    \u2013 Folk som sp\u00f8r om det var planlagt\u2026 Jeg bare.. Kanskje jeg er litt s\u00e6r og prippen, men jeg synes det er en smule privat og invaderende. \u00abHar dere hatt dere regelmessig for \u00e5 f\u00e5 denne ungen eller skjedde det bare helt rande??\u00bb er det jeg h\u00f8rer liksom \ud83d\ude05\ud83d\ude1d\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        4 ukersiden\n        \n        Hei p\u00e5 deg \\<3 Og gratulerer s\u00e5 mye med mageboeren\\! Selv om jeg ikke har erfart det selv, s\u00e5 f\u00f8ler jeg frustrasjonene dine 100%\\!\\! Kommer til \u00e5 klikke av alle disse tingene n\u00e5r jeg blir gravid, haha\\! Ta p\u00e5 magen min uten tillatelse, og jeg knocker deg rett ned. Lykke til med resten av svangerskapet \ud83d\ude00\n        \n        1.  \n            \n            Therese V\n            \n            4 ukersiden\n            \n            Tusen takk\\! \ud83e\udd70\u2764\ufe0f\ud83d\ude01\n    \n    2.  \n        \n        Sara\n        \n        Jeg er ogs\u00e5 h\u00f8ygravid n\u00e5 og dette er jo v\u00e5r livs sjanse til \u00e5 sl\u00e5 tilbake med samme mynt. Ta p\u00e5 magen til de som tar p\u00e5 magen din og si lattermildt at det kan jo se ut som de ogs\u00e5 er gravide. Si helt seri\u00f8st at du kommer nok til \u00e5 gj\u00f8re en bedre jobb enn hva de gjorde s\u00e5 ditt barn vil nok ikke gr\u00e5te like mye. Fortell de at nyere forskning har vist at spekeskinke i svangerskapet gir barnet lavere IQ. Og si helt seri\u00f8st at dere ikke ble gravide f\u00f8r du puttet fingeren opp i rompa til partneren din rett f\u00f8r han kom. Bare ha det g\u00f8y med alt det frekke folk klarer \u00e5 si. Skal love deg at de tenker seg mer om neste gang \ud83d\ude42 lykke til i innspurten\\!\n\n10. \n    \n    Sofie\n    \n    N\u00e5r man g\u00e5r p\u00e5 et kj\u00f8pesenter/p\u00e5 gata og en gjeng med middelaldrene damer g\u00e5r deg i m\u00f8te uten \u00e5 rikke p\u00e5 seg og du ender opp med \u00e5 fly p\u00e5 en betongstolpe p\u00e5 kj\u00f8pesenteret eller bli kastet av fortauet p\u00e5 gata. Alts\u00e5, geeez, jeg blir s\u00e5 forbanna. Alltid damer over 50\\!\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        4 ukersiden\n        Men har du ikke skj\u00f8nt at det er de som eier verden??\n        \n        1.  \n            \n            Sofie\n            \n            Haha, uff.. Ikkesant.\n\n11. \n    \n    Maren\n    \n    Har ingen paraply p\u00e5 lager i dag, men synes kjolen p\u00e5 bildet er s\u00e5 fin\\! Har sett p\u00e5 den lenge og vurderer \u00e5 kj\u00f8pe den selv, det begynner \u00e5 bli Floyd-abstinenser i skapet.\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        \n        Den er s\u00e5 digg \u00e5 ha p\u00e5, go for it \ud83d\ude00\n\n12. \n    \n    Veronika\n    \n    S\u00e5 fin kjole \ud83d\ude42 hvilken strl har du i den?\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n14. \n    \n    Jeanette\n    Poser som ikke g\u00e5r \u00e5 \u00e5pne f\u00f8r du har st\u00e5tt der \u00e5 gnukka i 20 min med \u00e5pningen. Gjelder b\u00e5de handleposer og sm\u00e5 br\u00f8dposer. Til de av oss som ikke syntes det er digg \u00e5 sleike henda for \u00e5 s\u00e5 \u00e5pne de.. \ud83d\ude02\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Hahah, signerer\\! Og s\u00f8ppelsekker\u2026\n\n15. \n    \n    Rumper p\u00e5 Instagram. Alts\u00e5 det klikker nesten for meg, kan ikke jenter bare slutte \u00e5 posere som typ Kylie Jenner med krummet rygg og badebuksa dratt s\u00e5 langt opp i rattata at man nesten f\u00e5r rektalproblemer?\\! Jeg syns det eeeeer s\u00e5 harry og lite sexy \ud83d\ude05\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Haha \ud83d\ude02 og hvor er rumpene deres i det virkelige liv? Nesten s\u00e5 jeg lurer p\u00e5 om det finnes et rumpefilter\u2026\n\n16. \n    \n    Kristoffer\n    \n    4 ukersiden\n    N\u00e5r de ikke har det jeg vil ha i varmmatavdelingen p\u00e5 Meny eller andre steder.. De pleier stort sett \u00e5 bare ha det jeg ikke vil ha.. irriterende.\n    \n    N\u00e5r tv-serier plutselig forsvinner fra Viaplay/Viafree eller Tv2 SUMO. Har hendt uten forvarsel flere ganger. Da er det som regel borte for godt.\n    \n    Matvarer som er umulig \u00e5 \u00e5pne med bare hendene. Noen ganger er det s\u00e5 godt forseglet at n\u00e5r jeg s\u00e5 vidt greier \u00e5 \u00e5pne det s\u00e5 spruter det i alle kanter. Et eksempel er fl\u00f8tegratinerte poteter.\n    \n    Fint bilde\\!\n\n17. \n    \n    Linn\n    \n    3 ukersiden\n    \u2013 N\u00e5r man p\u00e5 inneklemte dager er den uheldige ansatte som har tonnevis med jobb, pga. makkeren har fri, og alle andre bruker dagen p\u00e5 \u00e5 skravle og forstyrre deg med alt mulig drit, for deretter \u00e5 g\u00e5 hjem tidlig \u00abfordi det er s\u00e5 rolig\u00bb, og INGEN har spurt den stakkaren som sitter alene om han/hun trenger noe hjelp. KLIKKER\\!\\!\\!\n    \n    \u2013 De som alltid tror de har mest \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 jobb, og rakker ned p\u00e5 andre. Ikke fordi den andre har mindre \u00e5 gj\u00f8re, men fordi den jobber fremfor \u00e5 rope og skrike om hvor travelt det er\u2026\n    \n    \u2013 Servit\u00f8rer som ikke sp\u00f8r om man skal ha mer \u00e5 drikke/dessert n\u00e5r man er ferdig \u00e5 spise. Jeg sp\u00f8r ALDRI i slike tilfeller. F\u00f8ler de ikke fortjener de ekstra kronene jeg hadde tenkt til \u00e5 legge igjen.\n    \n    \u2013 De som flakser igjennom svangerskap og f\u00f8dsel, og ikke synes noe har v\u00e6rt slitsom/spesielt vondt osv. Gir meg alvorlig prestasjonsangst til den dagen jeg selv skal g\u00e5 gravid og f\u00f8de.\n    \n    Puh..Fikk litt utl\u00f8p der:p\n\n18. \n    \n    Annika\n    \n    \u2614\ufe0fAlle de fine kjolene fra Floyd du reklamerer for, men som ikke har en rabattkode\\!\ud83d\ude2a\ud83d\ude2a\n\n19. \n    \n    Jim\n    \n    Folk som st\u00e5r i lang k\u00f8 p\u00e5 M\u00e6kk/BK og da det endelig er deres tur s\u00e5 vet de ikke hva de skal ha\u2026.\n    \n    1.  \n        \n        Ida Wulff\n        \n        Ja, hva skjer med det?\\!\\!\\!\n\n20. \n    \n    Charlotte\n    \n    Elsker paraplyer \ud83d\ude0d\n    \n    \u2614\ufe0fJeg Irriterer meg GR\u00d8NN over folk som trykker p\u00e5 gr\u00f8nn mann knappen n\u00e5r jeg allerede har gjort det. Alts\u00e5, man ser jo at knappen lyser? Det g\u00e5r ikke fortere av \u00e5 trykke igjen. Og jeg st\u00e5r der og f\u00f8ler de tror jeg er en am\u00f8be som ikke har klart \u00e5 trykke p\u00e5 knappen riktig. \ud83d\udc79 S\u00e5 jeg st\u00e5r og f\u00f8lger med som den crazy dama jeg da blir. Og ser at de forter seg og trykker mens en bil kj\u00f8rer forbi.. \ud83d\ude29\ud83d\ude29\n    \n    \u2614\ufe0f Folk som har en mils mellomrom mellom dem og bilen foran i k\u00f8, bare for at de skal bli de eneste som skal slippe \u00e5 clutche hele tiden. Men det er jo de som gj\u00f8r at det blir k\u00f8\\!\\!\\! Har lyst p\u00e5 et skilt i bilen jeg kan skru p\u00e5 s\u00e5 de bak meg kan lese det og f\u00f8le seg dritt \ud83d\udca9\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "feb5b749-bd70-463a-802f-d21604fa8d2f"}
+{"url": "https://community.visma.com/t5/Faglig-diskusjon/Vill-ledende-informasjon-og-markedsforing/m-p/8053", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:45Z", "text": "Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e05-04-2017 18:46 \n\nJeg f\u00f8ler meg dessverre skikkelig lurt av Visma. Jeg var helt tydelig p\u00e5 at jeg ikke kunne NOE regnskap fra f\u00f8r, og at jeg har hatt ekstern regnskapsf\u00f8rer til firmaet mitt i mange \u00e5r. Selger fortalte da hvor enkelt det var \u00e5 f\u00f8re regnskapet selv, i Visma \u00a0\"Full oppl\u00e6ring var inkludert.\"- og jeg kj\u00f8pte derfor programmet.\u00a0\n\nJeg har ikke f\u00e5tt NOE oppl\u00e6ring, jeg har sittet og sett p\u00e5 videoene deres p\u00e5 nettet, men de er ikke konkrete nok. Det er jo det regnskapsfaglige jeg trenger hjelp med, og det var jeg veldig tydelig p\u00e5\\! Det data-tekniske er egentlig ikke s\u00e5 vanskelig for meg - men det er jo umulig \u00e5 vite for eksempel hvordan man f\u00f8rer korrekt debet og kredit, jeg aner jo ikke hvilke ulike posteringskonti som skal g\u00e5 mot hverandre...????\\!\\!\\! Ja, S\u00c5 nybegynner er jeg - OG DET GJORDE JEG OPPMERKSOM P\u00c5. Det er det som irriterer meg mest, - dere har holdt meg for narr.\n\nSenest i dag har jeg v\u00e6rt i kontakt med dere, b\u00e5de ifht om der finnes flere oppl\u00e6ringsvideoer eller liknende, men n\u00e5 m\u00e5 jeg evt melde meg p\u00e5 betalingskurs ulike steder i landet. Det er jeg ikke villig til, - og det var ikke det dere lovet.\n\nS\u00e5 - jeg sier herved opp avtalen med dere, og jeg skal ogs\u00e5 gj\u00f8re det formelt i brev/epost. Jeg kommer ogs\u00e5 til \u00e5 be om \u00e5 f\u00e5 refundert kj\u00f8pet. Jeg er ufattelig misfon\u00f8yd.\n\n\u00a0\nKristin Myrmel\n\nL\u00f8st\\! G\u00e5 til l\u00f8sning.\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e06-04-2017 09:44 \n\nHei Kristin\n\n\u00a0\n\nF\u00f8rst vil jeg beklage at du har f\u00e5tt denne opplevelsen, og skal gj\u00f8re mitt for at vi retter opp i dette snarest.\n\nDette er et Faglig Forum for sp\u00f8rsm\u00e5l innen lover og regler i regnskap og l\u00f8nn, som er en gratis tilleggstjeneste for alle som bruker v\u00e5re programmer. Hvor du kan sp\u00f8\u00f8re om akkurat slike ting du lurer p\u00e5 Hvilken konto, debet eller kredit, MVa regler osv. I tillegg er support i lisensprien, som du kan kontakte s\u00e5 mye du vil skriftelig, p\u00e5 telefon eller chatt.\n\nVi gratis videokurs, som du kan se om og om igjen og velge kappittel.I tillegg skal du f\u00e5 en time gratis konsulent for \u00e5 komme godt i gang.\n\nJeg vil ta dette videre, slik at vi f\u00e5r rettet opp i dette og du kan komme godt i gang med Visma regnskapssystemet.\u00a0\n\n\u00a0\nDu vil h\u00f8re fra oss i l\u00f8pet av dagen.\n\n\u00a0\n\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n Tonje Martinsen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e06-04-2017 11:19 \n\nHei Kristin Myrmel :-)\n\nJeg har bare lyst til \u00e5 kommentere litt til deg.\n\nVi sitter som regnskapsf\u00f8rere og har f\u00e5tt en rekke henvendelser fra kunder av Visma eAccounting som opplever n\u00f8yaktig slik du har beskrevet. Det er en grunn til at vi har en 3 \u00e5rig utdannelse for \u00e5 utf\u00f8re den jobben vi gj\u00f8r.\n\nVi har n\u00e5 endel kunder som vi bist\u00e5r med eAccounting og ser at mange sliter som du beskriver med det regnskapstekniske. \"Alle\" kan ikke v\u00e6re regnskapsf\u00f8rere som det reklameres med dessverre :-)\n\nSkulle du fortsette med programmet ville jeg p\u00e5 det sterkeste anbefale deg \u00e5 kontakte et regnskapsbyr\u00e5 som kan bist\u00e5 og l\u00e6re deg det grunnleggende, og la regnskapsbyr\u00e5et avstemme og sende inn oppgaver for deg.\n\n\u00a0\nHa en riktig god dag\\!\n\nMvh Tonje Martinsen\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\n\n \u200e06-04-2017 12:27 \n\nHei Kristin og Tonje\n\n\u00a0\n\nJeg forst\u00e5r frustrasjon, og som Tonje skriver er det lurt \u00e5 f\u00e5 bistand fra en regnskapsf\u00f8rer eller konsulent hos oss.\n\n\u00a0\nJeg har bist\u00e5tt mange kunder med \u00e5 komme godt igang, og anbefaler ofte \u00e5 kontakte en regnskapsf\u00f8rer for mer bistand.\n\n\u00a0\n\nDet kan absluttt v\u00e6re verdt \u00e5 bruke noen kroner p\u00e5 \u00e5 komme godt i gang enten fra en konsulent hos oss eller regnskapsf\u00f8rer.\n\n\u00a0\nF\u00e5tt beskjed om at Visma har kontaktet deg Kristin, s\u00e5 da h\u00e5per jeg at du f\u00e5r bistand og at du kommer godt i gang med eAccounintg.\n\n\u00a0\n\nTa gjerne kontakt med oss, dersom du har behov for bistand.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n \n\n \u200e18-04-2017 16:43 \n\n\u00a0\nHei\\!\n\n\u00a0\nHenger meg litt p\u00e5 her\\!\n\nJeg er ikke misforn\u00f8yd med dere, men veldig frustrert\\!\\!\n\nHar hatt Mamutt Dataks i mage \u00e5r, uten problem, men gikk over til eAccounting for noen \u00e5r siden.\n\nEr veldig forn\u00f8yd med at det er online, og overfor mine kunder fungere det aldeles utmerket.\n\nMen denne gangen var MVA meldingen og N\u00e6ringsoppgaven et mareritt.\n\nJeg fikk tilsendt en link fra dere ( direkte support) som var helt misvisende, det skulle de visst rette p\u00e5.\n\nMva medling ble helt feil, men jeg klarte tilslutt \u00e5 finne ut av det selv.\n\nDa n\u00e6ringsoppgaven skulle skrives ut, stemte den overhode ikke.\u00a0\n\nJeg hadde f\u00f8rt forskuddtrekk p\u00e5 konto 2600 i stedet for 2072. Jeg rettet p\u00e5 dette s\u00e5 regnskapet viste riktig, men i n\u00e6ringsoppgaven ble det st\u00e5ende \"minus\" dette bel\u00f8pet. Selvom utg\u00e5ende saldo p\u00e5 2600 n\u00e5 er 0, klarer ikke n\u00e6ringsoppgaven \u00e5 f\u00e5 dette til. MANGE mailer til support, men de finner ikke ut av det og kan ikke hjelpe meg. Virker som det er noe i systemet som henger seg opp.\n\ni tillegg kommer tall fra b\u00e5de 2015 og 2016 (lagt sammen) p\u00e5 post 2061 (kontantuttak)og 2072 (skatter)\n\nJeg har derfor m\u00e5tte f\u00f8re n\u00e6ringsoppgaven mauellt til Altin med mine riktige tall. Da stemmer det, heldigvis\\!\n\nHar f\u00e5tt beskjed fra Support at siden jeg har Enkeltmannforetak var det noen poster jeg skulle sl\u00e5tt sammen f\u00f8r \u00e5rsavslutning.\n\nJeg har fulgt \"\u00e5rsavslutningen\" til punkt og prikke, men har ikke f\u00e5tt noen opplysninger om dette.\n\nHar n\u00e5 bedt ekstern revisor om hjelp til \u00e5 rette opp dette. H\u00e5per det er ok til neste \u00e5r. \n\nMvh David\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e19-04-2017 10:51 \n\nHei David\n\n\u00a0\n\nHyggelig \u00e5 h\u00f8re at du er forn\u00f8yd med systemet.\n\n\u00a0\nDet er alltid en overgang \u00e5 bytte system, og l\u00e6re seg nye funksjoner.\n\n\u00a0\nFra 01.01.17 er det ny MVa oppgave, men den store endringer er inmport av varer og tjenester. Vet ikke hva som gikk glt hos deg, men bra du l\u00f8ste dette.\n\n\u00a0\nN\u00e5r det gjelder n\u00e6ringsoppgaven, s\u00e5 er kontoer sat opp til \u00e5 g\u00e5 til riktige poster i N\u00e6ringsoppgaven, men det er fullt mulig \u00e5 g\u00e5 inn i n\u00e6ringsoppgaven og endre bel\u00f8p og poster.\n\n\u00a0\nI eAccounting er det vitig at alle \u00e5rsoppgj\u00f8rs posteringer blir f\u00f8rt slik at resultat er disponert riktig, samt for deg som har Enkeltpersonforetak har t\u00f8mt privat konto osv.\n\n\u00a0\nHvis du ikke hadde gjort dette f\u00f8r du gikk inn i skattemodulen og startet p\u00e5 skjemaene, er det fullt mulig \u00e5 korrigere regnskapet, og hente inn nye tall fra eAccounitng til skattemodulen, slik at skjemaene blir riktig.\n\n\u00a0\nDette kan du fint teste ogs\u00e5 etter at du har levert skjemaene til altinn.\n\n\u00a0\neAccounitng er et system i rask utvikling og det kommer nye funksjoner og forbedringer hver uke, s\u00e5 systemet blir bare bedre og med nye funksjoner for hver uke. S\u00e5 f\u00f8lg med op oppdattering og nyhetsbrev som blir sendt ut.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \u200e19-04-2017 11:17 \n\nHei igjen\\!\n\nOk, s\u00e5 bra \\!\\! Skjemaet er levert inn til Altin, s\u00e5 det bryr jeg meg ikke om, men hvordan kan jeg rette opp i dette N\u00c5 \u00a0, s\u00e5 det stemmer til neste \u00e5r?\n\nDet gjelder som tidligere skrevet 2061 og 2072. Disse skal vel n\u00e5 vise kr 0, eller ?\n\nHar ikke peilig hvordan jeg gj\u00f8r dette, mot andre kontoer osv.\n\n\u00a0\n\nmvh David\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e19-04-2017 11:37 \n\nHei David\n\n\u00a0\n\nPrivatkontoer for enkelt personforetak skal overf\u00f8res til konto 2050 Annen egenkapital f\u00f8r \u00e5rsavsluttningen og skatteskjemaer lages hvert \u00e5r.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e19-04-2017 15:18 \n\nHei\\!\n\n\u00a0\n\"skatteskjemaer lages hvert \u00e5r\", ....den skj\u00f8nte jeg ikke.\n\nSkal pr\u00f8ve \u00e5 forklare det n\u00e6rmere...\n\nP\u00e5 n\u00e6ringsoppgaven i post 2070, ble tallet altfor h\u00f8yt. Det vil si at betalt forskuddskatt for b\u00e5de 2015 og 2016 l\u00e5 der.\n\nDet var sikkert noe jeg skulle gjort med 2015 i fjor...men hva? Hvordan retter jeg opp i det n\u00e5?? slik at det ikke blir tredobbelt neste \u00e5r??\n\n\u00a0\n\nmvh David\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e20-04-2017 12:56 \n\nHei David\n\n\u00a0\n\nG\u00e5 inn i n\u00e6ringsoppgaven og korriger bel\u00f8pet.\n\n\u00a0\nN\u00e5r du g\u00e5r inn i n\u00e6ringsopgaven og p\u00e5 post 2070, klikk p\u00e5 pilen og se hvilken kontoer som du har tall p\u00e5 i regnskapet ditt.\n\nEvt. kan du korrigere regnskapet pr. 31.12.2016, og hente inn nye tall i skattemodulen.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e21-04-2017 12:24 \n\nHei igjen\\!\n\n\u00a0\nDet er akkurat dette som gj\u00f8r meg s\u00e5 frustrert.\n\nJeg f\u00e5r egentlig ikke svar p\u00e5 det jeg sp\u00f8r om \\!\\!\\!\n\n\u00a0\nJeg g\u00e5r inn i n\u00e6ringsoppgaven p\u00e5 post 2070 som du sier. der ligger forskuddskatt, en sum som tilsvarer \u00e5r 2015 og 2016.\n\nSelf\u00f8lgelig kan jeg overstyre dette. Det gjorde jeg ogs\u00e5 da seg sendte den til Altin, som jeg har beskrevet tidligere\\!\\!\\!\n\nMEN, det hjelper jo ikke regnskapet... n\u00e5r jeg g\u00e5r inn i regnskaptet p\u00e5 konto 2070 er ing\u00e5ende saldo pr **01.01.16** kr xxxx ( forskuddskatt betalt i 2015)\n\nUtg\u00e5ende saldo pr **31.12.16** er kr xxxxx (forskuddskatt betalt i 2015 + 2016), og dette kommer fram p\u00e5 n\u00e6ringsoppgaven.\n\nMen det blir jo ikke riktig\\!\\!\u00a0\n\nS\u00e5 er mitt sp\u00f8rsm\u00e5l enda en gang. Hvordan retter jeg opp dette i regnskapet\\!\\!\n\n\u00a0\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e21-04-2017 13:10 \n\nHei enda en gang\\!\n\n\u00a0\nSkal 2070 foskuddskatt ogs\u00e5 overf\u00f8res til 2050 egenkaptal f\u00f8r \u00e5rsavslutning n\u00e5r man har ENK?\n\nI tilfelle, hvorfor kommer ikke dette fram n\u00e5r man f\u00f8lger \"\u00e5rsavslutning\" til punkt og prikke??\n\nHar fulgt \"\u00e5rsavslutning\" til punkt og prikke i alle \u00e5r, men det er f\u00f8rst i 2015/16 jeg hadde forskuddskatt og privatuttak.\n\nDA begynte \"probleme\" \n\nMvh David\n\n\n\n\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e21-04-2017 19:56 \n\nHei igjen\\!\n\n\u00a0\n\nJammen det er jo det jeg har gjort \\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\n\nJeg har betalt forskudd skatt fire ganger i \u00e5ret, og f\u00f8rt det p\u00e5 konto 2070 ( 2072)\\!\\!\\!\n\nMEN I N\u00c6TINGSOPPGAVEN n\u00e5, p\u00e5 post 2070, kommer det et tall som tilsvarer forskuddskatt for 2015 og 2016 \\!\\!\\!\n\nHvorfor er det IKKE bare tall for 2016 som st\u00e5r der\\!\\!\\!\n\nHvorfor LEGGER 2015 seg sammen med 2016. Det blit jo helt feil i n\u00e6ringsoppgaven.\n\n\u00a0\nV\u00e6r s\u00e5 snill og svar meg p\u00e5 akkurat det.\u00a0\n\n\u00a0\nmvh David\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e24-04-2017 18:22 \n\nHei David\n\n\u00a0\nKonto 2070 er en balanse konto og saldo blir overf\u00f8rt fra \u00e5r til \u00e5rs.\n\n\u00a0\nDu har da betalt forskuddsskatt og f\u00e5tt en et skatteoppgj\u00f8r.\n\n\u00a0\nN\u00e5r du foretar et \u00e5rsoppgj\u00f8r skal du bokf\u00f8re avsetning p\u00e5 skatt, vet du om dette er gjort?\n\n\u00a0\nHvis ikke m\u00e5 du bare nullstille 2070 mot konto 2050. Da du har for h\u00f8yt bel\u00f8p p\u00e5 konto 2050 annen egenkapital.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\n David Evensen \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e24-04-2017 19:37 \n\nHei igjen\\!\n\n\u00a0\n\"bokf\u00f8re avsetning p\u00e5 skatt\" Det er nok ikke gjort. Som tidligere sagt har jeg fulgt alle retningslinjene for \"\u00e5rsoppgj\u00f8r\" til punkt og prikke.\n\nHvis dette skal gj\u00f8re m\u00e5 dere f\u00e5 det med p\u00e5 \"\u00c5rsoppgj\u00f8r\" \\!\\! Samme gjelder med det at privat uttak skal overf\u00f8re til 2050 p\u00e5 ENK.\n\nJeg er ingen revisor )\n\nHvordan nullstiller jeg 2070 mot 2050 n\u00e5.?? Helt gr\u00f8nn \\!\\! kredit 2070 - debet 2050 ??\u00a0\n\n\u00a0\n\nmvh David\n\n\n\n Hallvard Kolle \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e24-04-2017 22:11 \n\nHei J\u00f8rn Karlsen\n\nFor meg ser det ut som du svarer David Evensen som om han driver AS.\n\nFant denne teksten p\u00e5 firmadrift.no:\n\n\u00a0Siden\u00a0**personlige**\u00a0skattytere og\u00a0**upersonlige**\u00a0skattytere behandles helt ulikt skattemessig, m\u00e5 vi se p\u00e5 hver av disse gruppene for seg.  \n  \n**\u00a0Skatt personlig n\u00e6ringsdrivende**  \n  \nDriver du selvstendig n\u00e6ringsvirksomhet (enkeltpersonforetak) eller er deltaker i ansvarlig selskap, skal du betale forskuddsskatt. Det betyr at du betaler skatten\u00a0**s\u00e5 snart inntekten oppst\u00e5r**.  \n  \n**Forskuddsskatt**  \nDet du betaler i forskuddskatt, er beregnet p\u00e5 bakgrunn av overskuddet forrige \u00e5r.  \n  \nFor at nye enkeltpersonforetak og ansvarlige selskaper skal f\u00e5 tilsendt innbetalingsblanketter, m\u00e5 de melde fra til likningskontoret om virksomheten og fortelle hvor mye overskudd (eller underskudd\\!) de venter det f\u00f8rste \u00e5ret.  \n  \nSkatteetaten sender ut innbetalingsblankett basert p\u00e5 inntektsforhold forrige \u00e5r. Skatten fordeles over fire terminer med forfall 15. mars, 15. mai, 15. september, 15. november  \n  \n**Bokf\u00f8ringen**  \nav skatten er enkel: N\u00e5r skatten innbetales, debiteres konto 2070 (en egenkapitalkonto) og den betalingsmiddelkonto som belastes, f eks 1920, krediteres. S\u00e5 samme m\u00e5te behandles restskatt. Har du betalt inn for mye og f\u00e5r tilbakebetaling, blir konteringene motsatt: Kredit 2070 og debet 1920.  \n  \nSkatten oppfattes ikke som kostnad men heller som en m\u00e5te \u00e5 disponere overskuddet, p\u00e5 linje med eierens privatuttak.  \n  \nF\u00f8r overf\u00f8ring til nytt \u00e5r b\u00f8r en avslutte konto 2070 mot 2050 Annen egnekapital p\u00e5 samme m\u00e5te som en avslutter konto 2060 mot 2050.\n\n\u00a0\nMvh Hallvard Kolle\n\n\u00a0\n\n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e25-04-2017 11:04 \n\nHei\\!\n\nDet var mere forst\u00e5elig, Takk \\!\\!\n\nDa skj\u00f8nner jeg hvorfor n\u00e6ringsoppgaven ble feil\\!\n\nMen dette m\u00e5 dere f\u00e5 med p\u00e5 retningslinjene p\u00e5 \"\u00c5rsavslutning\".\n\nDette er jo helt umulig \u00e5 vite for en som ikke er regnskapsf\u00f8rer \n\n\u00a0\nKan jeg gj\u00f8re dette n\u00e5, ved \u00e5 g\u00e5 tilbake til 31.12.16, slik at det stemmer i regnskapet? (n\u00e6ringsoppgaven er sendt inn...med riktige tall )\n\nBlir tallene overf\u00f8rt automatisk til 2017 ?\n\nEller kan jeg bare gj\u00f8re det n\u00e5 pr dags dato, s\u00e5 det stemmer??\n\n\nMvh David\n\n\n\n J\u00f8rn Karlsen .gif \"VISMA\") \n\nRe: Vill-ledende informasjon og markedsf\u00f8ring\n\n \n\n \u200e25-04-2017 12:05 \n\nHei David\n\n\u00a0\n\nFint om du starter ny henvendelse med riktig overskrift, da blir det lettere \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 om andre har samme sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n\u00a0\nJa ikke uenig at det kunne st\u00e5 p\u00e5 veiledningen, men det er veldig mye som man m\u00e5 passe p\u00e5 i en \u00e5rsavsluttning. og er man usikker anbefaler jeg \u00e5 f\u00e5 bistand av en regnskapsf\u00f8rer.\n\n\u00a0\nDu kan fint korrigere dette n\u00e5 pr. 31.12.16. Slik at du f\u00e5r riktige tall.\n\n\u00a0\nMen som Hallvard p\u00e5peker, Har du selskapsfoirm AS er det en annen m\u00e5te \u00e5 f\u00f8re disponering av AS p\u00e5.\u00a0\n\n\u00a0\nLykke til.\n\n\u00a0\nMed vennlig hilsen\n\nVisma Mamut AS\n\nJ\u00f8rn Karlsen\n\n\n\n David Evensen \n \u200e25-04-2017 17:17 \n\nHei\\!\n\n\u00a0\nOk, Takk\\!\n\nDa avslutter jeg denne. \n\n\u00a0\nMvh David\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cda32ac-fe19-4c6c-b7ee-cef6c5be629c"}
+{"url": "https://videojournalistikk.com/2012/11/25/helgefeature-aksel-lund-svindal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:00Z", "text": "# Helgefeature \u2013 Aksel Lund\u00a0Svindal\n\nPostet den 25. november 2012  av  Christian Thorkildsen\n\nLaget denne reportasje om Aksel Lund Svindal. Synes han er flink til \u00e5 fortelle selv. Ville derfor unng\u00e5 \u00e5 bruke speak og tekstplakater (bortsett fra en liten p\u00e5 Beaver Creek). Reportasjen gikk i L\u00f8rdagsmagasinet p\u00e5 TV 2. Den er filmet med Panasonic 250, Canon 5d og et GoPro kamera. Arkivbildene er hentet fra TV 2s enorme arkiv.\n\nReportasjen ligger ogs\u00e5 p\u00e5 TV 2 Sportens hjemmesider.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "411fc943-89ee-41c9-bb17-5cc731bcbf3d"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/sport/meninger/i/OpE6n3/Nesten-umulig-a-se-en-spiller-som-er-pa-vei-oppover", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:25Z", "text": "# Nesten umulig \u00e5 se en spiller som er p\u00e5 vei oppover\n\nKOMMENTAR: Rosenborg ber om t\u00e5lmodighet og sier de har et tre \u00e5rs prosjekt. RBK\\! Tre \u00e5r?\n\n  - \n    \n    FOTO: Rune Petter Ness   Eirik Horneland har f\u00e5tt en tr\u00f8blete start som Rosenborg-trener. \n\n 22. april 2019 17:33 \n\n  \nDe har ikke tre kamper en gang. N\u00e5r fjor\u00e5rets dobbeltvinner i Norge ber om \u00e5 f\u00e5 flere \u00e5r p\u00e5 seg fordi de har ansatt ny trener, ber de samtidig om tre \u00e5rs sammenhengende jamring, kriseprat, bakvaskelser, intriger, lederskifter og ganske sikkert et par treneransettelser til.\n\nSlik er idretten, ikke minst i Trondheim.\n\n3rd-party-bio\n\nImens h\u00f8res galgenhumoren. For eksempel: De som vil ha f\u00e6rre lag i Eliteserien, har f\u00e5tt noe \u00e5 tenke p\u00e5. Det er vanskelig \u00e5 tenke seg serien uten Rosenborg.\n\nEller Ranheim, da, for \u00e5 v\u00e6re litt mindre ufyselig mot RBK. Ranheim ser ikke seg selv som et evig elitelag uansett. Det var stort, det de fikk til i fjor, og siden har de ikke h\u00f8rt stort annet enn \u00abdet vanskelige andre\u00e5ret\u00bb.\n\nI de neste 27 kampene kommer Ranheim-spillerne til \u00e5 kjempe i hver eneste situasjon for \u00e5 unng\u00e5 nedrykk. De kan fort klare det.\n\nDet vil si: \u00c5 bli blant de 13 beste, slik at de slipper kvalifisering ogs\u00e5. Det er ikke sikkert at Rosenborg klarer \u00e5 mobilisere den samme innsatsen, slik stemningen er der i g\u00e5rden \u2013 og her er kravet gull.\n\n\n\nOla Bernhus er kommentator i Aftenposten.\n\nVegard Gr\u00f8tt\n\n## Mange kikker bakover\n\nMen det er flere i samme situasjon som Ranheim, klubber som vil puste lettet ut dersom de om kvelden 1. s\u00f8ndag i advent kan begynne p\u00e5 vintersesongen med fortsatt eliteavtale med NFF. Da kan de begynne p\u00e5 det viktigste for \u00e5 holde klubben over vannet \u2013 en intens, byr\u00e5kratisk virksomhet for \u00e5 f\u00e5 solgt unna spillere og f\u00e5 noen kroner i kassen, kroner som kan brukes til \u00e5 kj\u00f8pe nye og upr\u00f8vde folk. Ofte er det flaksekj\u00f8p, det er alltid vanskelig \u00e5 sp\u00e5 om nye spillere, men man kan jo alltids h\u00e5pe.\n\nOfte dreier det seg om spillere som er blitt til overs i andre klubber, gjerne i lag som ikke er noe bedre enn dem vi finner i Eliteserien her hjemme.\n\n## En hel gjeng\n\nBare for \u00e5 ha det sagt: Rosenborg kommer naturligvis ikke til \u00e5 v\u00e6re blant disse lagene. Men det er nok av andre nedrykksaspiranter.\n\nG\u00e5r vi tilbake til tipsene den dagen \u00e5rets serie startet, 30. mars (og det er liten grunn til \u00e5 tro at tre serierunder har endret mye), s\u00e5 m\u00e5 vi i hvert fall legge inn opprykkslagene Viking og Mj\u00f8ndalen, selv om Viking n\u00e5 omtales som et verdenslag.\n\nVi plusser p\u00e5 med lag som tradisjonelt sliter nede p\u00e5 tabellen \u2013 Lillestr\u00f8m, Troms\u00f8, Bod\u00f8/Glimt og Stab\u00e6k. Noen vil mene at Kristiansund ogs\u00e5 vil havne i denne gruppen, deres suksess virker fortsatt unaturlig i forhold til tradisjon og ressurser.\n\nDermed har vi \u00e5tte lag, halvparten, som allerede er i den mentale situasjonen at de m\u00e5 kare til seg hvert eneste mulige poeng som seiler forbi, helt fra sesongstart.\n\nRosenborgs sportslige leder etter ett poeng p\u00e5 tre kamper: \u2013 Det er ikke s\u00e5nn vi skal spille\n\n## Det har skjedd f\u00f8r\n\nMen snakker vi fortsatt om at gullstriden st\u00e5r mellom Molde og Rosenborg? Ja, vi gj\u00f8r vel det.\n\nMen dersom RBK \u2013 tippet til minst s\u00f8lv \u2013 havner hjelpel\u00f8st bakp\u00e5 allerede i v\u00e5rsesongen, s\u00e5 skal vi ikke gispe av forskrekkelse. Fotballhistorien er full av historier der spillere og lag som egentlig burde tilh\u00f8re toppen, begynner \u00e5 tape. S\u00e5kalte stjernespillere begynner \u00e5 n\u00f8le, godfoten har f\u00e5tt inngrodd t\u00e5negl, spredt piping blir til en konsert og sp\u00f8rsm\u00e5lene str\u00f8mmer p\u00e5 fra journalister og ikke minst patrioter.\n\nDa stenger klubben seg inne, som Rosenborg gj\u00f8r n\u00e5.\n\nSvarene finnes kanskje ikke. I hvert fall har ikke RBK-trener Eirik Horneland kommet med dem enn\u00e5. Og klubbens talsmenn, styreleder og daglig ledelse, sier at fansen m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig.\n\nImens er antall m\u00e5lsjanser n\u00e6rmere null og antall feilpasninger massivt. B\u00e5de mot Glimt, Odd og Stab\u00e6k fremsto Rosenborg som en \u00f8nskemotstander. Og P\u00e5l Andr\u00e9 Helland stiller opp p\u00e5 alle kanaler som han alltid har gjort \u2013 f\u00f8r kamp, i pausen og etter kamp \u2013 og sier alt det han ikke skal si. Det skj\u00f8nner han ikke, og alt blir verre.\n\n\n\nP\u00e5l Andr\u00e9 Helland stiller opp p\u00e5 alle kanaler som han alltid har gjort, skriver Ola Bernhus.\n\nVegard Wivestad Gr\u00f8tt / BILDBYR\u00c5N NORWAY\n\n## Provokasjon\n\nDet er ganske opplagt at den typen fotball trener Horneland sverger til, er en provokasjon. Lerkendal-publikum vil ikke ha det. S\u00e5 vidt de har f\u00e5tt h\u00f8re, skal det n\u00e5 m\u00e6les langballer. Det er sikkert usaklig, det bare ser slik ut.\n\nRosenborg-stilen slik de har l\u00e6rt \u00e5 elske den, er ikke bra nok for Horneland. Hva innbiller han seg?\n\nKlubben forsikrer at dette er gjennomtenkt, mens vi lurer p\u00e5 hvorfor det tok s\u00e5 lang tid \u00e5 ansette Horneland da.\n\nKanskje problemet likevel er mer grunnleggende, og ikke et sp\u00f8rsm\u00e5l om formasjon og spillem\u00e5te, som det er s\u00e5 enkelt \u00e5 henge seg opp i.\n\nSe p\u00e5 spillerstallen. Der er det nesten umulig \u00e5 se en spiller som er p\u00e5 vei oppover i karrieren.\n\nDe har v\u00e6rt bedre, omtrent alle, de er i hvert fall ikke p\u00e5 sitt ypperste \u2013 om vi unntar Hansen og Meling.\n\nSlike lag pleier ikke \u00e5 vinne s\u00e6rlig ofte. Det gikk i fjor. Spillet var traust, men rutine og grunnleggende ferdigheter viste seg \u00e5 v\u00e6re nok i en liga der kvaliteten ikke m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re all verden.\n\nKanskje i \u00e5r ogs\u00e5, og kanskje like mye fordi andre lag svikter. Som i fjor.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f839ceaa-3f04-4545-8c57-3e8fa87d86fa"}
+{"url": "https://itavisen.no/2009/12/14/microsoft-botelagt-for-piratjakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:18Z", "text": "\")\n\n# Microsoft b\u00f8telagt for piratjakt\n\nAv Tore Neset, 14. desember 2009 kl 23:04\n\nBeskyldt for \u00e5 trakassere tiltalte.\n\nMicrosoft driver konstant klappjakt p\u00e5 folk som piratkopierer og distribuerer ulovlig programvaren deres.\n\n**Krangel om sted**  \nMen bestrebelsene har n\u00e5 stoppet br\u00e5tt opp i India, der en domstol i hovedstaden Delhi har ilagt selskapet en (i hvert fall i Microsoft-sammenheng) beskjeden bot p\u00e5 99 237 kroner (800 000 indiske rupi) for \u00e5 ha trakassert fire tiltalt i en piratsak.\n\n\u00c5rsaken til boten er at Microsoft \u00f8nsket at saken skulle g\u00e5 for en domstol i Delhi, mens den angivelige piratvirksomheten skal ha forreg\u00e5tt i Bangalore, Hyderabad, Chandigargh og Mumbay \u2013 alle byer som ligger et godt stykke unna Delhi.\n\n**Du kan ikke komme her og komme her\u2026**  \n\u2013 Man kan ikke ta seg den frihet \u00e5 kunne velge domstol etter eget \u00f8nske bare fordi man har penger, sa dommer SN Dhingra ved Delhi High Court.\n\n**Likhet for loven**  \nHan henviste til at alle er like for loven i India, og at det er likegyldig om saks\u00f8keren er en vanlig Singh eller Gupta eller et multinasjonalt konsern med milliardomsetning.\n\nDet h\u00f8rer med til historien at de fire i f\u00f8lge Microsoft bare skal ha *brukt* ulovlige kopier av programvare. Det er med andre ord ikke snakk om salg eller distribusjon.\n\n**Har hovedkontor i Delhi**  \nMicrosoft sier p\u00e5 sin side at de gjerne ser at saken g\u00e5r for retten i Delhi fordi det er der de har hovedkontoret sitt.\n\nDet er ogs\u00e5 et faktum at Delhi-domstolen er den eneste rettsintansen i India som har mulighet til \u00e5 p\u00e5legge hver av de fire \u00e5 betale en en erstatningssum p\u00e5 20 lakh (2 millioner rupi) \u2013 om lag 248 000 kroner\n\nMicrosoft ville ironisk nok ha f\u00e5tt saken opp i Delhi dersom de ikke hadde glemt \u00e5 betale 200 000 rupi pr. sak som sikkerhet for saksomkostningene. Noe som i norske kroner vil si om lag 25 000.\n\nKilde:  \nThe Economic Times\n\nStikkord: Microsoft, piratkopiering\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "572c3fa4-867c-45d8-927f-d98297c45e56"}
+{"url": "https://tcellisguitars.com/hytte-aremal-buskerud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:45Z", "text": "# Tak for hjemmet og ikke bare\n\n# Hytte \u00e5rem\u00e5l buskerud\n\nOctober 10, 2018 by \u00b70 Comments\n\nLykkja Feriesenter er en familiedrevet bedrift som ligger i flotte og rolige omgivelser p\u00e5 850 moh. Nydelig hytte \u2013 fantastisk beliggenhet, \u00e5rem\u00e5l. Flott hytte som ligger usjenert til i et unikt skogsomr\u00e5de. Skal du p\u00e5 skiferie eller g\u00e5 i fjellet \u2013 bo i feriehus eller hytte\\! Her finner du en oversikt over hyttene v\u00e5re og de \u00e5pne buene.\n\nKanskje finner du inspirasjon til din neste friluftsopplevelse.\n\n## Hytte \"Bellevue\"\n\n\n\nHyttedr\u00f8mmen kan likevel bli virkelig ved \u00e5 leie p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l. Det gir nesten samme tilgjengelighet og frihet som egen hytte. Nordlyshytter kan i samarbeid med sideentrepren\u00f8rer tilby n\u00f8kkelferdig leveranse. Vi leverer innflytningsklare hytter i hele S\u00f8r-Norge, inkl. Er du interessert i kortere eller lengre leie-perioder.\n\nFinn forsikringen som passer deg. En hytte til leie \u2013 Blefjell, Flesberg.\n\n  \n-----\n\n## Hytter og friluftsliv\n\n\n\nTilbyr luksushus, hytter, \u00f8deg\u00e5rder, ferieleiligheter og innkvartering i feriesentre. Stor og koselig hytte p\u00e5 Blefjell. V\u00e5re hytter og \u00e5pne buer er perfekte utgangspunkt for \u00e5 nyte verdens beste natur. Vi har det st\u00f8rste utvalget av hytter p\u00e5 fjellet i hele Norge.\n\n  \nVi bruker cookies for \u00e5 gi deg en best mulig kundeopplevelse. Hvis du fortsetter, betyr det at du godtar bruk av informasjonskapsler. Koselig hytte p\u00e5 stranden \u2013 Holmsbu. Bra fiske muligheter rett utenfor hytta. Lei den perfekte hytta for deg fra v\u00e5rt brede utvalg av hytter over hele Norge, fra 400 kr per natt. Opplev Norge, p\u00e5 en hytte ved sj\u00f8en, i skogen eller p\u00e5 fjellet\\!\n\nHytte med eget jaktomr\u00e5de til leie p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l \u2013 hele \u00e5ret. Selv om priser p\u00e5 boliger og hytter p\u00e5 kort sikt b\u00e5de kan g\u00e5 opp og ned, har. Bellevue ligger usjenert til 100 meter fra. Ikke bare slipper du \u00e5 sette deg i gjeld for \u00e5 oppleve hyttedr\u00f8mmen. Min seterdrift er nedlagt, men seterstugu er leid ut p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l. Den \u00e5rlige leien er over femti tusen kroner.\n\n\n\nDet befinner seg verdier i hus og hytter for hele 447 milliarder kroner i Buskerud. Flickr is almost certainly the best online photo management and sharing application in the world. Show off your favorite photos and videos to the world, securely and. To sammenhengende familiehytter i Hemseda til leie p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l, 12 sengepladser. Det er en lys og hyggelig hytte p\u00e5 80 kvm med \u00e5pen stue med peis og. Hyttekj\u00f8p et ikke aktuelt for alle, men det g\u00e5r likevel an \u00e5 kj\u00f8pe seg f\u00f8lelsen av \u00e5 eie egen hytte.\n\nDu kan velge \u00e5 leie ut hytten ukesvis, eller eventuelt p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l. Vi har flest hytter i Buskerud, her vi startet, men har n\u00e5 utvidet. Vi har mer enn 80 standardmodeller fra sm\u00e5 til store hytter. Alle modellene kan forandres, b\u00e5de i planl\u00f8sning og fasade. Hytteutleie \u2013 hytter til utleie i Norge, p\u00e5 fjellet ved sj\u00f8en og i skogen. Lei en hytte, se v\u00e5r oversikt over hytter i Norge. Rypejakt p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l Rypejakt p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l.\n\nDet er anledning til \u00e5 leie godt utstyrte hytter i eller inntil alle terrengene. Bedriftsinterne arrangement som lederm\u00f8ter, styrem\u00f8ter, teambuilding og. Utleiefirmaet Novasol vil utvide tilbudet sitt i Norge og s\u00f8ker hytter i den norske. Det gjelder selvsagt ogs\u00e5 hvis du leier ut hytta p\u00e5 \u00e5rem\u00e5l. Brutto areal er 110 kvm, terrasser totalt 34 kvm hvorav ca halvparten er overbygget.\n\nSm\u00e5viltjakten leies ut som terrengleie for at jakttrykket ikke skal bli for stort. Eiere av hytte eller tomt p\u00e5 eiendommen prioriteres for leie av jakt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f094339-6008-4d42-86b4-cdd6e4a94996"}
+{"url": "https://www.inventura.no/innsikt/regulatorisk/anskaffelsesrett/enklere-anskaffelser-fra-1-juli/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:55Z", "text": "    #### Kontaktperson\n    \n    ## Tor Arne Solberg- Johansen\n    \n    Partner/advokatfullmektig\n    \n      \n# Enklere anskaffelser fra 1.juli\n\nTema Regulatorisk\n\nEmne Anskaffelsesrett\n\nDet innf\u00f8res endringer i anskaffelsesregelverket med virkning fra 1. juli i \u00e5r. Dette skal gj\u00f8re offentlige anskaffelser under nasjonal terskelverdi enklere og billigere.\n\nForenklingsutvalget leverte i fjor sin innstilling til N\u00e6rings- og fiskeridepartementet med forslag om en rekke endringer i regelverket om offentlige anskaffelser. M\u00e5let for utvalget har v\u00e6rt \u00e5 gj\u00f8re anskaffelsesregelverket enklere, bidra til at lavere prosesskostnader og mer effektive anskaffelser. De f\u00f8rste endringene for forenkling av regelverket innf\u00f8res allerede med virkning fra 1. juli i \u00e5r. Et samlet nytt regelverk for offentlige anskaffelser i Norge skal v\u00e6re p\u00e5 plass i l\u00f8pet av v\u00e5ren 2016, disse vil ogs\u00e5 s\u00f8rge for implementering i norsk rett av alle de nye anskaffelsesdirektivene fra EU.  \n  \nInventura anser regelendringene som n\u00e5 kommer som hensiktsmessige. Blant annet vil fjerning av un\u00f8dvendige formalkrav gj\u00f8re anskaffelser under nasjonal terskelverdi enklere for b\u00e5de oppdragsgivere og leverand\u00f8rer. Kontraheringskostnadene vil g\u00e5 ned og anskaffelser vil kunne gjennomf\u00f8res mer effektivt med de nye endringene.  \n  \nDette er de viktigste endringene som trer i kraft allerede 1. juli i \u00e5r:\n\n**Anskaffelser under 100 000 kroner unntas regelverket om offentlige anskaffelser.**  \n  \nOppdragsgivere vil dermed st\u00e5 helt fritt til \u00e5 inng\u00e5 kontrakt med \u00f8nsket leverand\u00f8r, uten noen plikt til \u00e5 kontakte flere. Departementet angir i sin begrunnelse for innf\u00f8ringen av unntaket at dette vil redusere rettsliggj\u00f8ringen av sm\u00e5 anskaffelser, og oppdragsgiverne vil slippe \u00e5 m\u00e5tte bruke un\u00f8dvendige ressurser p\u00e5 \u00e5 avklare hvilke regler som gjelder.  \nDet vil imidlertid ikke v\u00e6re adgang til \u00e5 dele opp en anskaffelse for \u00e5 komme under grensen p\u00e5 100.000 kroner. Gjentakende og repeterende anskaffelser vil etter v\u00e5r forst\u00e5else fortsatt regnes i sammenheng hva gjelder kontraktsverdi, slik at disse anskaffelsene sl\u00e5s sammen for en samlet verdiberegning.  \n  \nVi anbefaler uansett en sondering av markedet f\u00f8r kontrakt inng\u00e5s, men det b\u00f8r tilpasses kompleksitet og st\u00f8rrelse p\u00e5 anskaffelsen hvordan dette gj\u00f8res i det enkelte tilfelle.\n\n**Oppheving av reglene om merking og levering av tilbud  \n**  \nDe tidligere reglene i forskriften om registering og tilbuds\u00e5pning, samt kravet om at tilbudet skal avgis i lukket og merket forsendelse, oppheves. Den nye regelen angir kun at tilbud skal avgis enten direkte eller per post, og oppdragsgiver plikter \u00e5 ikke unders\u00f8ke tilbudets innhold f\u00f8r leveringsfristen har l\u00f8pt ut. De tidligere formkravene knyttet til merking og levering av tilbud har medf\u00f8rt mange un\u00f8dvendige avvisninger av leverand\u00f8rer p\u00e5 grunn av formalfeil, og innebar etter forenklingsutvalgets mening en un\u00f8dvendig detaljregulering. Endringene som n\u00e5 innf\u00f8res vil fjerne noe av grunnlaget for kritikken som har v\u00e6rt rettet mot anskaffelsesregelverket.  \n  \nReglene om tilbudsregistrering vil snart v\u00e6re utdatert ved bruk av elektronisk konkurransegjennomf\u00f8ringsverkt\u00f8y (KGV). Dersom det ikke er tatt i bruk elektronisk tilbudsmottak anbefaler vi likevel oppdragsgiver \u00e5 f\u00f8re logger over tilbudsmottak - for \u00e5 sikre kravene til dokumentasjon og etterpr\u00f8vbarhet.\n\n**Kravene til hvilken dokumentasjon oppdragsgiver skal kreve fremlagt endres.**  \n  \nKravet om \u00e5 fremlegge HMS-egenerkl\u00e6ring bortfaller, mens plikten til \u00e5 fremlegge skatteattest kun vil gjelde ved anskaffelser over nasjonale terskelverdier, m.a.o. kun ved anskaffelser over 500 000 kroner, og ikke 100 000 kroner, slik det har v\u00e6rt tidligere. Denne endringen medf\u00f8rer en hensiktsmessig forenkling, og vil fjerne en ganske un\u00f8dvendig dokumentasjonsplikt for de mindre anskaffelsene. Oppdragsgiver kan fortsatt stille denne type krav i konkurransegrunnlaget dersom det er \u00f8nskelig, men det er n\u00e5 ikke et krav i det nasjonale regelverket.\n\n**Oppdragsgiver vil i visse tilfeller kunne foreta dekningskj\u00f8p uten \u00e5 f\u00f8lge regelverket.  \n**  \nOppdragsgiver vil kunne foreta dekningskj\u00f8p under terskelverdiene uten \u00e5 f\u00f8lge regelverket, dersom en konkurranse m\u00e5 avlyses eller det oppst\u00e5r tvist som forsinker en kontraktsinng\u00e5else. Dette gjelder uavhengig av om forsinkelsen skyldes oppdragsgiver selv eller uforutsette omstendigheter. Tidligere har dekningskj\u00f8p m\u00e5tte foretas ved \u00e5 f\u00f8lge prosedyrene i regelverket fullt ut. Dette har f\u00f8rt til at det har v\u00e6rt foretatt en rekke ulovlige direkteanskaffelser. Denne regelen vil hjelpe oppdragsgivere som m\u00e5 foreta anskaffelser som haster. Kontrakter som inng\u00e5s skal imidlertid ikke ha lengre varighet enn n\u00f8dvendig, og de grunnleggende kravene i lov om offentlig anskaffelse gjelder fullt ut, slik at oppdragsgiver m\u00e5 sikre konkurranse der det er mulig.\n\n**Det innf\u00f8res nye krav til l\u00e6rlingordning.**  \n  \nOppdragsgiver vil n\u00e5 kunne oppstille krav til l\u00e6rlingordning for alle leverand\u00f8rer, ikke bare norske. Videre m\u00e5 l\u00e6rlinger benyttes ved gjennomf\u00f8ringen av kontrakten, dersom det f\u00f8rst oppstilles et krav om l\u00e6rlingordning. Det er allerede foresl\u00e5tt lovendringer knyttet til bruk av l\u00e6rlinger som f\u00f8lge av regjeringens strategi mot arbeidslivskriminalitet, og bestemmelsen gjelder i p\u00e5vente av disse. Det nye kravet er en innskjerping i forhold til dagens regelverk.\n\n**Bestemmelsene om rammeavtaler under terskelverdiene endres.**  \nOppdragsgiver gis st\u00f8rre fleksibilitet ved at det angis f\u00e6rre regler om hvordan avrop p\u00e5 rammeavtale skal gjennomf\u00f8res.\n\n**Konklusjon**  \nDe nye og endrede reglene vil medf\u00f8re enklere anskaffelser under nasjonal terskelverdi, og er s\u00e5ledes et viktig skritt i arbeidet med utformingen av et regelverk som legger til rette for gode offentlige anskaffelser.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "693e4ee1-a49b-4f59-a51c-35066f58efe1"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/2009/11/19/99769/baronesse-og-poesielsker-skal-lede-eu", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:56Z", "text": "# Baronesse og poesielsker skal lede EU\n\nBelgias statsminister Herman Van Rompuy blir ny EU-president og den britiske politikeren Cathrine Ashton blir Unionens nye utenrikssjef.\n\n19\\. nov. 2009 20:43 \u2013 Oppdatert 21. nov. 2009 00:13\n\n\\* Belgisk (flamsk) kristeligdemokratisk politiker\n\n\\* F\u00f8dt 31. oktober 1947 i Etterbeek i Brussel-regionen\n\n\\* Utdannet \u00f8konom. Jobbet i den belgiske sentralbanken fra 1972 til 1975, f\u00f8r han ble politiker p\u00e5 heltid.\n\n\\* Partileder for Christelijke Volkspartij (n\u00e5 Christen-Democratisch en Vlaams) fra 1988 til 1993\n\n\\* Visestatsminister og budsjettminister fra 1993 til 1999\n\n\\* President for underhuset i nasjonalforsamlingen fra 2007 til 2008\n\n\\* Statsminister siden 2008\n\n\\* Har egen blogg p\u00e5 nederlandsk, der han blant annet poster egne haikudikt.\n\n(Kilde: BBC, Wikipedia)\n\n\u2013 Jeg s\u00f8kte ikke denne posisjonen, jeg gjorde ingenting for \u00e5 f\u00e5 den. Men fra i kveld p\u00e5tar jeg meg dette med entusiasme, sa Van Rompuy, da han ble presentert som EUs nye president p\u00e5 en pressekonferanse i Brussel etter at avgj\u00f8relsen ble tatt torsdag kveld.\n\nVan Rompuy lovet \u00e5 legge vekt p\u00e5 r\u00f8ttene i det europeiske samarbeidet og bringe langsiktighet i sin rolle som fast leder av Det europeiske r\u00e5det, EUs h\u00f8yeste organ.\n\n62 \u00e5r gamle Herman Van Rompuy meldte seg som 16-\u00e5ring inn i det kristeligdemokratiske partiet CVP. Han ble etter hvert partisjef, har v\u00e6rt belgisk budsjettminister og visestatsminister og han har ledet regjeringen i Brussel siden desember i fjor.\n\n*Les om EUs nye president p\u00e5 den konservative bloggen The Brussels Journal.*\n\nDen belgiske politikeren er sett p\u00e5 som en lavm\u00e6lt konsensusfinner, som har greid \u00e5 skape politisk ro i det splittede Belgia det knappe \u00e5ret han har v\u00e6rt statsminister. Dette er noe han lover \u00e5 bringe videre.\n\n\u2013 Jeg vil forbli diskr\u00e9, i hvert fall i media de neste ukene. Det er en vane jeg har f\u00e5tt, og jeg vil fortsette med det, sa en fattet Van Rompuy.\n\nBelgieren er samtidig kjent som en poesielsker, med spesiell sans for haikudikt, og med en egen s\u00e6regen humor.\n\nDen viste seg ogs\u00e5 torsdag kveld, da han etter mye skryt fra EU-kommisjonens president Jos\u00e9 Manuel Barroso og den svenske statsministeren Fredrik Reinfeldt.\n\n\u2013 Jeg skal gi dere en liste over mine negative egenskaper etter pressekonferansen, sa han t\u00f8rt.\n\nCathrine Ashton, som i dag er EUs handelskommiss\u00e6r, var tydelige r\u00f8rt da hun mottok gratulasjonsklemmer fra de andre EU-toppene i Brussel torsdag kveld.\n\nI motsetning til Van Rompuy hadde hun ikke forberedt noen tale for \u00e5 takke for jobben.\n\n\n\nMay etterlater seg nesten uknekkelig n\u00f8tt\n\n### Overrasket Ashton\n\n\u2013 Jeg er litt overrasket, derfor har jeg ikke en skreven tale her. Men jeg er be\u00e6ret og f\u00f8ler meg privilegert for \u00e5 f\u00e5 denne rollen, sa hun.\n\nCathrine Ashton er britisk baronesse, og i 2007 hentet Gordon Brown henne inn i Kabinettet, alts\u00e5 den indre regjeringen. I oktober i fjor ble hun handelskommiss\u00e6r i EU.\n\nMed valget av Ashton m\u00f8ter EU-lederne ogs\u00e5 kritikerne som fryktet at alle EUs toppjobber skulle bli besatt av menn.\n\n\u2013 Det faktum at menn er menn har alltid spilt en rolle for at de har blitt valgt til toppjobber. Jeg er glad for at jeg er kvinne og har f\u00e5tt denne rollen, sa Ashton, da hun fikk sp\u00f8rsm\u00e5l om dette heftet ved henne.\n\n\u2013 Er jeg et ego p\u00e5 to bein, nei det er jeg ikke. Men d\u00f8m meg for det jeg gj\u00f8r, og dere vil v\u00e6re stolt av meg, la hun til.\n\nBarroso er samtidig synlig glad for at man klarte \u00e5 finne en kvinnelig kandidat, som ogs\u00e5 skal v\u00e6re visepresident i Kommisjonen.\n\n\u2013 Cathy ble valgt p\u00e5 grunn av kompetanse, men jeg er ekstremt glad for at hun er en kvinne, sa Barroso.\n\n### Gikk raskt\n\nP\u00e5 forh\u00e5nd var det ventet at utnevnelsen av EUs nye president og utenrikssjef skulle kunne ta halve natten, men allerede f\u00f8r klokken 21 p\u00e5 kvelden ble det bekreftet at alle EU-lederne stilte seg bak innstillingen fra det svenske formannskapet.\n\n\u2013 Avgj\u00f8relsen i kveld viser at Storbritannia ligger i hjertet av Europa, sa den britiske statsministeren Gordon Brown og var tydelig stolt over at \u00abhans\u00bb kvinne hadde vunnet fram.\n\nAt nettopp Brown valgte \u00e5 legge bort sin kampanje for \u00e5 f\u00e5 valgt den tidligere statsministeren Tony Blair til EU-president, bidro til at l\u00f8sningen til slutt falt p\u00e5 plass, sier diplomatkilder til NTB.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70c2cdcb-8ea3-438c-9433-5b5cf7294d42"}
+{"url": "http://www.steirozoo.com/folka/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:45Z", "text": "# Folka\n\nDe som jobber gratis for alle disse dyra, og til og med m\u00e5 betale for herligheten, er Marianne og Lene (alts\u00e5 meg). Vi bor i s\u00f8te lille H\u00f8len. Her har vi ikke bodd s\u00e5 lenge, kun siden starten av 2012. Da vi skulle kj\u00f8pe hus, var beliggenhet avgj\u00f8rende for oss. M\u00e5 ha det trygt for kattene. Vi var superheldige, og fant dette huset, som ligger i en bakke med kun to andre hus, og vi har skog p\u00e5 to kanter. Perfekt\\!\n\nMarianne er stereotypisk trailerlesbe med alt det inneb\u00e6rer: Store biler, verkt\u00f8y, bygging og mekking, samt forferdelige forkj\u00f8lelser som nesten tar livet av henne. P\u00e5 mange m\u00e5ter er hun likevel mest kjerring (mitt kj\u00e6lenavn p\u00e5 henne) av oss. Hun eier ikke retningssans, og griner for de rareste ting.\n\nJeg er er nok mer \"jente\", s\u00e5nn overall. Jeg liker lange skj\u00f8rt, h\u00e5rfarging og h\u00e5ndarbeid. N\u00e5r jeg ikke er sammen med dyra, er jeg oftest \u00e5 finne enten ved dataen eller i sofaen. P\u00e5 dataen spiller jeg, jeg leker med bilder, jeg leser og skriver, og en gang innimellom bygger jeg litt PC. P\u00e5 sofaen ser jeg p\u00e5 TV, mest serier p\u00e5 DVD, gjerne samtidig som jeg holder p\u00e5 med h\u00e5ndarbeid, eller s\u00e5 leser jeg. Selv om jeg er mest jentete av oss p\u00e5 enkelte ting, har jeg best retningssans, og jeg griner kun n\u00e5r jeg blir r\u00f8rt. Ikke at det er noe galt i \u00e5 grine, jeg f\u00e5r det bare ikke til :/\n\nMarianne er trivelig, im\u00f8tekommende, hensynsfull og omsorgsfull. Jeg er frekk, ubeh\u00f8vlet og uten filter. Kort sagt: Hun er den koselige, jeg er bitcha. Pussig nok er jeg den som har best hum\u00f8r, jeg ler mest og jeg fjaser mest. Marianne er mer alvorlig, hun er ikke s\u00e5 flink til \u00e5 gi faen og slippe hemninger. Jeg, derimot, er f\u00f8dt uten hemninger, og de har aldri dukka opp senere.\n\nVi er, med andre ord, ganske s\u00e5 forskjellige, men noen ting har vi felles. Vi hater alt som heter husarbeid, hvilket f\u00f8rer til at det er rotete st\u00f8tt. Da er det greit \u00e5 kunne skylde p\u00e5 dyra\u2026thihi. Begge sliter p\u00e5 psykiske ting, men det har sin egen seksjon her p\u00e5 bloggen, s\u00e5 det g\u00e5r jeg ikke n\u00e6rmere inn p\u00e5 her. Og heldigvis er vi noks\u00e5 enige n\u00e5r det gjelder grunnleggende verdier og holdninger, s\u00e5 det blir f\u00e5 diskusjoner om politiske saker. P\u00e5 et eller annet snodig vis har vi klart \u00e5 holde sammen i 16 \u00e5r, gift i 14 av dem, og det er vi i grunn ganske stolte av\\!\n\n## 3 Responses to Folka\n\n  - \n    \n    Coralee on 12. august 2016 at 04:21\n    \n    I read your poitsng and was jealous\n    \n      - \n        \n        Tory on 19. november 2016 at 04:11\n        \n        It only works with the account your webmaster tools are associated with. It's pretty easy to add the websites to the account you use for iGoogle though, I just added 15 sites in under 30 min.Yes, the account thing needs to be strenghtaied out. Google, don't handicap Google Apps customers. I have other Google Accounts but I like using all my services on 1 account.\n        \n  - \n    \n    http://www./ on 2. oktober 2016 at 04:31\n    \n    Tine : Ja, nummer 1 var best, men Dandy var fin p\u00c3\u00a5 sin m\u00c3\u00a5te, men en helt annen type bok og fortelling.KindleJoy: Det er s\u00c3\u00a5 artig at du er blitt s\u00c3\u00a5 glad i lydb\u00f8ker\\! Og innleseren har jo nesten like mye \u00c3\u00a5 si som fortellingen, det finnes noen virkelig elendige\\! Staib er blant de bedre \u2013 har aldri skuffet\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dbce251-5238-4cbe-be87-afe64ae9090d"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/oppskrift/myntegele-av-friske-blad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:46Z", "text": "# Myntegel\u00e9 av friske blad\n\n  \nFullt n\u00e6ringsinnhold\n\n  \nMyntegel\u00e9 av friske blad inneholder **201** Kalorier, **50** g Karbo, **0** g Protein og **0** g Fett pr 100 gr  \nMyntegel\u00e9 av friske blad har ingen allergener  \nMyntegel\u00e9 av friske blad er: **Vegetar**  \n## Ingredienser\n\nKlikk p\u00e5 ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.  \n\n## N\u00e6ringsdeklarasjon for Myntegel\u00e9 av friske blad\\!\n\n| Navn                       | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet  |\n| -------------------------- | -------------- | ---------------- | ------ |\n| **Kalorier**               | 201.18         | 3\u00a0026.75         | Kcal   |\n| **Protein**                | 0.09           | 1.35             | gram   |\n| **Karbohydrat**            | 50.01          | 752.40           | gram   |\n| **Kostfiber**              | 0.30           | 4.51             | gram   |\n| **Fett**                   | 0.02           | 0.30             | gram   |\n| **Mettet fett**            | 0.01           | 0.15             | gram   |\n| **Salt**                   | 0.00           | 0.03             | gram   |\n| **Pris p\u00e5 oppskriften**    | Kr 3.39        | Kr 51.00         | Kroner |\n| **Hele oppskriften veier** | 1\u00a0505          | gr totalt        | gram   |\n\n  \n## Fremgangsm\u00e5te:\n\nHa myntebladene i en kjele og tilsett vann. Varm langsomt opp og la det koke 1-2 minutter. Sett kjelen til side og la myntebladene st\u00e5 og trekke under lokk i 10 minutter. Sil myntekoket. Gi det et oppkok. R\u00f8r sukkeret i litt etter litt slik at det blir oppl\u00f8st. Tilsett sitronsaft og Certo. La blandingen fosskoke i 1 minutt. Sett kjelen til side et par minutter. Skum godt av alt skum og den tynne hinnen som dekker geleen.  \n  \nFyll geleen p\u00e5 varme sm\u00e5 glass. Lukk dem med det samme. Legg gjerne et par friske mynteblad i hvert glass, eller dryss i \u00f8rlite t\u00f8rket mynte.  \n  \nI England har lammesteken ofte f\u00f8lge av myntesaus. Hvorfor ikke servere en myntegel\u00e9. Smakskombinasjonen er ganske raffinert.  \n  \n\n#### Mer info\n\n**Forfatter:** Knut Pettersen  \n**Kilde:** Matoppskrift.no  \n(Intern: 9388)  \nOppskriften er **middels vanskelig** \u00e5 tilberede  \n**Kategori:**  Syltet\u00f8y/gele  \n**Land:**  Ukjent-opprinnelse  \n**Innlagt dato:**2003-04-27   \n**Oppdatert dato:**2003-04-27   \n#### Sett din karakter p\u00e5 oppskriften\\!\n\n## Pr\u00f8v en lignende oppskrift\n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Persikomarmelade med hvitvin og vanilje.Persikomarmelade med hvitvin og vanilje.  \nDenne retten har **155,47 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **36,53 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,12 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 4,8.- pr** 100 gram.  \nLes hele oppskriften her med fullt utregnet n\u00e6ringsinnhold ++  \n  \n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Fikenmarmelade av ferske fikener.Fikenmarmelade av ferske fikener.  \nDenne retten har **115,77 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **26,73 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,23 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 10,11.- pr** 100 gram.  \nLes hele oppskriften her med fullt utregnet n\u00e6ringsinnhold ++  \n  \n\nPr\u00f8v ogs\u00e5 Pasjonscurd.Pasjonscurd.  \nDenne retten har **295,63 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **46,94 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **10,59 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 5,21.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Hjemmelagd fikenmarmelade.Hjemmelagd fikenmarmelade.  \nDenne retten har **132,48 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **31,52 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,16 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 7,46.- pr** 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Physalismarmelade.Physalismarmelade.  \nDenne retten har **38,29 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,28 gr** fett pr 100 gram.  \nPr\u00f8v ogs\u00e5 Ferskenmarmelade med mynte.Ferskenmarmelade med mynte.  \nDenne retten har **183,5 kcal** pr 100 gram.  \nDenne retten har **44,61 gr** karbo pr 100 gram.  \nDenne retten har **0,12 gr** fett pr 100 gram.  \nDenne retten koster **Kr: 4,09.- pr** 100 gram.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e92b7eb8-51a0-4c5c-a1ab-88ec136213b4"}
+{"url": "http://www.dknvs.no/akademiet/medlemmer/grupppe-vi-medisin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:53Z", "text": "# Gruppe VI\u00a0 Medisin\n\nOppdatert 07.01.2019. Oversikten inkluderer ikke medlemmer som har reservert seg mot oppf\u00f8ring i listen p\u00e5 nett.\n\n|             |                      |\n| ----------- | -------------------- |\n| Aase        | Steinar              |\n| Andersen    | Per Oskar            |\n| Bakketeig   | Leiv Sigmund         |\n| Bovim       | Gunnar               |\n| Brubakk     | Alf O.               |\n| B\u00f8naa       | Kaare Harald         |\n| B\u00f8rset      | Magne                |\n| Christensen | Geir Arve            |\n| Dale        | Ola                  |\n| Dam\u00e5s       | Jan Kristian         |\n| Darj        | Elisabeth            |\n| Eik-Nes     | Sturla Hall          |\n| Ellingsen   | \u00d8yvind               |\n| Gillberg    | Christopher          |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5545864c-04c6-49ec-b5b9-2c549dd81477"}
+{"url": "https://www.expedia.no/Handelshyskolen-BI-Hoteller.0-l553248621565294627-0.Reise-Guide-Filter-Hoteller", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:23Z", "text": "Fint sted og overnatte for noen netter. hyggelig betjening og fine singel rom dersom du bestiller det. Ok pris. Ligger fint til b\u00e5de for \u00e5 komme ned i sentrum eller ta seg en g\u00e5 tur innover i Maridalen.\n\n**1\u00a0346\u00a0kr** per natt for 2 gjester\n\nBra sted \u00e5 v\u00e6re. Rommene var fine og rene og personalet var behjelpelig og hyggelige. Kan anbefales.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42788f94-24cd-4348-8b23-cf2edf16fa12"}
+{"url": "https://bilogmotorbloggen.no/2018/03/15/test-kia-sorento-facelift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:49Z", "text": "# Test: Kia Sorento facelift\n\nAv\nDavid Andersen\n\n\\-\n\n15\\. mars 2018\n\n### Den kommer b\u00e5de som personbil og varebil: N\u00e5 har trivelige Sorento blitt oppdatert.\n\nTekst og foto: David K Andersen\n\nDenne stor-SUVen, jeg tillater meg \u00e5 kalle den det n\u00e5r kassa g\u00e5r inn og de gr\u00f8nne skiltene p\u00e5, har hengt med siden 2015. Mens modellen tidligere var typisk familie-arbeidshest uten de helt store utskeielsene, fikk den med introduksjonen av denne generasjonen ta del i Kias moderne og tiltalende designspr\u00e5k. Og innvendig ble det om ikke full premiumstandard, s\u00e5 i alle fall veldig bra.\n\nTre \u00e5r senere kommer alts\u00e5 denne oppdateringen. De helt store forandringene finner du nok ikke, en ny 8-trinns automatkasse er hovedingrediensen. Og s\u00e5 er det modernisert ytre og indre p\u00e5 en rekke punkter. Fangerne og lyktene er nye b\u00e5de foran og bak, og LED er selvf\u00f8lgelig p\u00e5 plass. P\u00e5 innsiden er det mer mykplast, nytt ratt og nye display, samt oppdatert infotainmentsystem.\n\nOm vi tar nyhetene f\u00f8rst, og litt mer om bilen generelt siden, gj\u00f8r definitivt automatkassen en forskjell.\n\n\n\n###### **Ny egenprodusert automatkasse**\n\nF\u00f8rst og fremst dreier sikkert 8-trinnskassa seg om lavere utslipp og lavere forbruk, og sistnevnte lykkes de virkelig med hos Kia. Jeg kj\u00f8rte for eksempel bilen fra Oslo og hjem til Hedmark, 15 mil i 10 minusgrader, p\u00e5 0,52 liter pr mil (stort sett fartsgrensen pluss halv moms). Det er virkelig imponerende for en SUV p\u00e5 1,9 tonn. Med betydelig st\u00f8rre innslag av by- og sm\u00e5kj\u00f8ring senere i perioden, holdt den seg fortsatt godt under 0,8.\n\nGirkassen er utviklet og produsert av Kia selv, og er alts\u00e5 hverken en ZF eller Aisin-enhet kj\u00f8pt inn utenfra, slik de fleste konkurrentene byr p\u00e5. Hvilken rolle det spiller, er fors\u00e5vidt mindre viktig, men vi kan i alle fall la oss imponere av hvor bra denne automaten er.\n\nGirskiftene er raske og bestemte, men samtidig umerkelige. Videre girer den akkurat n\u00e5r du \u00f8nsker (om du bryr deg om s\u00e5nt), og den lar deg utnytte momentet i dieselmotoren fremfor \u00e5 la den ruse seg opp uten m\u00e5l og mening.\n\nEn siste ting er m\u00e5ten Kia har optimalisert pedalf\u00f8lelsen mot motor og girkasse p\u00e5. Ved igangsetting, rygging og annen man\u00f8vrering, responderer bilen veldig naturlig p\u00e5 pedalbevegelsene, det samme skjer oppe i hastighet. Dette gj\u00f8r Sorento s\u00e6rdeles lettkj\u00f8rt \u2013 du slipper \u00e5 lure p\u00e5 om du skal trykke litt mer eller mindre p\u00e5 gassen for \u00e5 f\u00e5 bilen til \u00e5 gj\u00f8re som du vil \u2013 her g\u00e5r det intuitivt og automatisk.\n\n###### **Oppdatert interi\u00f8r**\n\nDen store forskjellen innvendig, er rattet. Som du ser i videoen under, er det noks\u00e5 stilig i designen, spesielt liker jeg \u00abmetallkanten\u00bb i nedkant av airbagen.\n\nDessuten har jeg alltid holdt Kias rattknapper som en favoritt. Jeg liker vippebryterne, og det faktum at du har volum, sporskifte og det der til venstre og cruisekontrollen til h\u00f8yre. Med dette nye rattet, er feelingen og funksjonen i knappene enda bedre.\n\n\n\nEllers ser ikke jeg de helt store forandringene mot forgjengeren, men s\u00e5 er ogs\u00e5 dette Exclusive-utgaven. Det h\u00f8res ut som den dyreste, men er den rimeligste. Over denne, kommer nemlig GT-line, som er ny av faceliften.\n\nDesign p\u00e5 dashbord og ellers rundt omkring der inne er egentlig noks\u00e5 sprekt, men testbilen har i overkant mye sort \u2013 det trekker litt ned sammenlignet med den mer fargeglade utgaven jeg testet i 2015, denne gjemmer p\u00e5 en m\u00e5te de fine detaljene litt. En GT-line er noe mer p\u00e5kostet med kontrasts\u00f8mmer og mer krom, s\u00e5 vi regner med den \u00f8ker litt p\u00e5 luksusf\u00f8lelsen og interi\u00f8rdesignens synlighet.\n\nInstrumentene er en blanding av konvensjonelle analoge visere og digitalt. De er sv\u00e6rt letteleste, og menyene for kj\u00f8recomputer og den slags uvanlig intuitive. Samtidig er det ogs\u00e5 her her alderstegn s\u00e5vidt kan begynne \u00e5 merkes.\n\nEllers er jo naturligvis dette Kia-interi\u00f8ret like eksemplarisk som alle andre Kia-interi\u00f8r n\u00e5r det kommer til ergonomi. Det er veldig enkelt og oversiktlig, og selv de som synes trykkf\u00f8lsomme skjermer er skummelt, vil raskt l\u00e6re seg infotainmentsystemet. Det har forresten Apple Carplay som fungerer veldig fint.\n\nEn konsekvens av skilleveggen, er naturlig nok noe begrenset plass bak rattet. Med mine noe begrensede 175 cm, sitter jeg nesten normalt. Eller det vil si, hadde det ikke v\u00e6rt for at jeg foretrekker en noe tilbakelent posisjon, hadde jeg nok ansett dette som fullt normalt.\u00a0Er du lenger enn meg, b\u00f8r du synes det er ok \u00e5 sitte forholdsvis oppreist.\n\n*Artikkelen fortsetter under videoen*\n\n**P\u00e5 veien**\n\nKia Sorento er ikke p\u00e5 noen m\u00e5te sportslig p\u00e5 veien, og gir heller ingen signaler om at det vil v\u00e6re det. Her er det mer komfortorientert, og det passer biltypen finfint. Den tar ikke skarpe ujevnheter spesielt imponerende, s\u00e5 fj\u00e6ringskomforten alene er mer god enn den er utmerket.\n\nDerimot drar en del andre faktorer opp kj\u00f8reopplevelsen og komfortniv\u00e5et betydelig. Noe har vi allerede snakket om. For eksempel ergonomien og den fine kalibreringen av gasspedal og girkasse. Sorento er uvanlig lettkj\u00f8rt med tanke p\u00e5 st\u00f8rrelsen.\n\nDen har ogs\u00e5, p\u00e5 tross av manglende sportslig f\u00f8lelse, god evne til \u00e5 kommunisere informasjon om g-krefter og veigrep via ratt og sete. Det gir i sin tur \u00f8kt komfort fordi du kjenner hvor du har bilen, hvor glatt det er, og s\u00e5 videre.\n\n2,2-liters dieselen, som jeg tidligere har tenkt har v\u00e6rt i overkant br\u00e5kete, f\u00f8les mindre plagsom enn jeg husker, du h\u00f8rer den egentlig bare n\u00e5r du er p\u00e5 tomgang og i gangfart. Kanskje har det noe med den nye girkassen \u00e5 gj\u00f8re, men uansett: Oppe i fart funker dette fint, st\u00f8ymessig.\n\nMangelen p\u00e5 m\u00f8blemang bak forsetene skaper noe ekstra sus, men ikke s\u00e6rlig mye, s\u00e5 her har du en stilleg\u00e5ende varebil.\n\nOgs\u00e5 fartsressursene tilfredsstiller, den bruker 9,4 sekunder til 100 km/t. Muligens viktigere enn det, er de 441 Newtonmeterne som alle tar plass fra og med 1 750 omdreininger. Siden girkassen lar motoren jobbe p\u00e5 moment, f\u00e5r du det fine skyvet p\u00e5 lavt turtall bare en kraftig diesel kan gi, og det passer bilen utmerket. Den f\u00f8les sterk, lett og ledig.\n\n###### **Pengene og utstyret**\n\nDenne Exclusive-versjonen koster 554 900 inklusive mva som varebil. 20 000 kroner til, gir GT-Line. Den er litt t\u00f8ffere, finere innvendig og har et lydanlegg fra Harman/Kardon jeg gjerne skulle hatt med, men jeg er ikke overbevist om verdien av p\u00e5slaget.\n\nExclusive er nemlig sv\u00e6rt godt utstyrt, vi snakker tross alt ventilerte, elektrisk justerbare skinnseter, 360-graders kamera, adaptiv cruise og hundre ting til du gjerne m\u00e5 godt opp i pris for \u00e5 finne hos andre.\n\nP\u00e5slaget for to rekker med bakseter er 230 000 kroner, og gj\u00f8r Sorento til en kostbar bil. I alle fall til Kia \u00e5 v\u00e6re. Til stor og s\u00e6rdeles velutstyrt familie-SUV \u00e5 v\u00e6re derimot, er det likevel ikke s\u00e5 ille. Du kan jo pr\u00f8ve \u00e5 spekke en lignende premium-bil og se hvor du ender opp..\n\n###### **Konklusjon**\n\nKia Sorento er en skikkelig trivelig bil. Ikke premium, slik de fleste solgte SUVer p\u00e5 denne st\u00f8rrelsen er i Norge, men like fullt et merkbart hakk over folke-SUV-konkurrentene i klassen under. For du merker b\u00e5de p\u00e5 interi\u00f8r og i kj\u00f8ref\u00f8lelse at dette er en stor bil. Og store biler er gode og komfortable \u00e5 kj\u00f8re, og de gir det lille ekstra. Den nye automatkassen gj\u00f8r st\u00f8rre forskjell enn man skulle tro, og den generelle lettkj\u00f8rtheten, komforten og vel avstemte f\u00f8lelsen hele bilen avgir, gj\u00f8r at jeg n\u00e5 som ved lanseringen for tre \u00e5r siden, anser Sorento for \u00e5 v\u00e6re en uvanlig trivelig bil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5f0b3f9-6807-499c-bbd3-83d8b388d357"}
+{"url": "https://www.npd.no/fakta/nyheter/Faktasider-og-faktakart-teknisk-informasjon/Nytt-om-ODs-kart-og-karttjenester/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:23Z", "text": "# Nytt om ODs kart og karttjenester\n\n23.01.2015  Nytt faktakart har v\u00e6rt tilgjengelig siden juni 2014. Her er en orientering om videre utvikling av faktakartet med tilh\u00f8rende karttjenester.\n\n## Faktakartet\n\nSiden juni 2014 har Faktakartet v\u00e6rt tilgjengelig i to utgaver, en standard (HTML5) og en avansert (Silverlight). Faktasidene lenker til standardutgaven, som ogs\u00e5 er i bruk i OD og OED's app OilFacts. Standardutgaven kan benyttes p\u00e5 alle digitale flater. For de med \u00f8nske om mer funksjonalitet har vi anbefalt den avanserte utgaven, som passer best til desktop-bruk.\n\nLeverand\u00f8ren av Geocortex Essentials, produktet vi benytter for publisering av faktakartet, melder n\u00e5 at Silverlight-utgaven av flere grunner dessverre ikke vil bli videreutviklet. Blant annet har Google meldt at support av applikasjoner som benytter Silverlight i Chrome vil falle bort ila 2015. Disse endringene medf\u00f8rer heldigvis at det vil bli st\u00f8rre fokus p\u00e5 \u00e5 utvikle funksjonalitet i HTML5-utgaven.\n\nOD har ingen umiddelbare planer om \u00e5 fjerne den avanserte utgaven av Faktakartet, som fortsatt vil fungere i nettlesere som Internet Explorer og Firefox, men vil med dette gi en tidlig varsling om de planlagte endringene. Er du av de som har benyttet deg av v\u00e5r avanserte Faktakartutgave vil vi gjerne ha tilbakemeldinger p\u00e5 hvilke typer funksjonalitet det b\u00f8r fokuseres p\u00e5 i videreutvikling av standardutgaven.\n\n## Faktakarttjenester\n\nDet er fullt mulig \u00e5 benytte innholdet faktakartet som karttjeneste i egne kartverkt\u00f8y. Faktakartet benytter ESRI Map Services tilgjengelige p\u00e5 http://gis.npd.no/arcgis/rest.\n\nVi har ogs\u00e5 lansert Faktakartet som WebMapService (WMS) og WebFeatureService (WFS) tjenester, i f\u00f8rste omgang i beta-versjon. URL til beta WMS/WFS er http://gis.npd.no/ogc/factmaps/2\\_0.\n\n## Utfasing av gamle l\u00f8sninger\n\nVi vil i en overgangsperiode fortsatt drifte gammelt faktakart og tilh\u00f8rende wms-tjeneste parallelt med de nye l\u00f8sningene. Dersom du eller din organisasjon benytter wms-tjeneste som omtalt p\u00e5 http://npdwms.npd.no oppfordrer vi likevel til \u00e5 teste og ta i bruk de nye l\u00f8sningene, ettersom vi planlegger utfasing av disse medio 2015.\n\nFor sp\u00f8rsm\u00e5l eller tilbakemeldinger benytt gjerne email@example.com.\n\nOppdatert: 20.03.2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3447c73a-eef5-4d69-8fb1-6453e87fadd0"}
+{"url": "https://www.optera.no/optera/sporsmal-og-svar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:58Z", "text": "# Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar\n\nHer har vi samlet noen vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l vi pleier \u00e5 f\u00e5 i forbindelse med operasjoner. Om du har noen flere sp\u00f8rsm\u00e5l kan du gjerne kontakte oss p\u00e5 telefon 55210505.  \n\n## Hvem kan behandles for n\u00e6rsynthet/langsynthet?\n\n1.  **Du m\u00e5 v\u00e6re over 18 \u00e5r (helst 20) og ha hatt et stabilt syn i minst to \u00e5r (helst lengre).**\u00a0Ta gjerne med brilleseddel fra optiker, evt. gamle briller til forunders\u00f8kelse.\n2.  **Du b\u00f8r ikke ha gjennomg\u00e5tt \u00f8yesykdommer.**\u00a0Det er ikke \"umulig\" \u00e5 operere dersom du har gjennomg\u00e5tt eksempelvis herpeskeratitt, regnbuehinnebetennelse, har gr\u00f8nn st\u00e6r eller lignende, men et inngrep kan i s\u00e5 fall v\u00e6re forbundet med \u00f8kt risiko for bivirkninger og komplikasjoner.\n3.  **Du b\u00f8r v\u00e6re fysisk frisk.**\u00a0Ved enkelte generelle sykdommer som eksempelvis bindevevssykdommer, reumatisme og diabetes frar\u00e5des i utgangspunktet slik behandling. Alle er likevel individuelle og en forunders\u00f8kelse vil gi best svar.\n4.  **Du m\u00e5 ikke v\u00e6re gravid eller forvente \u00e5 bli det det f\u00f8rste \u00e5ret etter behandlingen.**\u00a0Behandling kan f\u00f8rst skje etter amming er avsluttet. Dette fordi kvinnelige kj\u00f8nnshormoner p\u00e5virker tilhelingsfasen. Dette gjelder for PRK.\n\n## Er det farlig \u00e5 behandle \u00f8ynene med laser?\n\nAll kirurgi er forbundet med en viss risiko. Den er sv\u00e6rt liten for laseroperasjoner. Det viktigste du som pasient kan gj\u00f8re er \u00e5 f\u00f8lge r\u00e5dene vi gir deg, som for eksempel \u00e5 dryppe \u00f8yedr\u00e5per dagene etter operasjonen, unng\u00e5 smittekilder og unng\u00e5 \u00e5 gni deg i \u00f8ynene.\n\n## Er det vondt \u00e5 operere?\n\nNei, du f\u00e5r lokalbed\u00f8velse i form av \u00f8yedr\u00e5per. De fleste merker noe irritasjon eller ruskf\u00f8lelse etter operasjon, men dette g\u00e5r over og varierer i intensitet fra person til person. Behandlingsteknikken avgj\u00f8r ogs\u00e5 en del n\u00e5r det gjelder ubehag i ettertid.\n\n## Er operasjonen varig?\n\nJa. De aller fleste som opereres vil se godt p\u00e5 avstand uten briller i veldig mange \u00e5r etterp\u00e5. Det er derimot viktig at styrkene har v\u00e6rt stabile f\u00f8r operasjonen. Hos noen kan styrkene endre seg i ettertid, noe som er uavhengig av om man opererer eller ikke. Etter 40-\u00e5rsalder vil \u00f8yets naturlige fokusmekanisme bli d\u00e5rligere, og man f\u00e5r et behov for lesebrille. En ren laseroperasjon vil ikke endre denne naturlige utviklingen.\n\n## Kan jeg g\u00e5 p\u00e5 jobb etter operasjonen?\n\nI utgangspunktet anbefaler vi det ikke. Vi opererer gjerne p\u00e5 en torsdag eller fredag og da er det best \u00e5 finne en helg hvor du ikke har mange andre planer. Behandlingsteknikk har mye \u00e5 si for n\u00e5r du f\u00f8ler synet er helt bra i dagene etter operasjonen. Men du skal ta hensyn til at du er nyoperert, og f\u00f8lge r\u00e5dene vi gir deg. Spesielt viktig er dette de f\u00f8rste dagene etter for \u00e5 oppn\u00e5 et godt resultat.\n\n## Kan jeg gj\u00f8re noe galt under operasjonen?\n\nDet er veldig lite du kan gj\u00f8re galt. F\u00f8lger du v\u00e5re enkle instrukser s\u00e5 er du veldig trygg\\! Laseren f\u00f8lger dine \u00f8yebevegelser om n\u00f8dvendig (EyeTracker), og sm\u00e5 \u00f8yelokks-klemmer holder \u00f8yet \u00e5pent. Du skal stort sett ligge rolig og avslappet og se p\u00e5 et lite fokuseringslys.\n\n## Er det noen bivirkninger eller komplikasjoner forbundet med behandlingene?\n\nEt hvert kirurgisk inngrep er forbundet med risiko for komplikasjoner. Den er sv\u00e6rt lav ved slik behandling. Det kan oppst\u00e5 komplikasjoner b\u00e5de under operasjonen og i ettertid. Det er derfor viktig at du f\u00f8lger de instruksjoner som blir gitt skriftlig ved forunders\u00f8kelse og / eller ved operasjonen.\n\nMan m\u00e5 ikke forvente \u00e5 bli 0,0 i styrke etter en laseroperasjon. Faktisk er det knapt noen normalpersoner som er det. De fleste har en liten brytningsfeil som det ikke er behov for \u00e5 korrigere med briller. Likevel vil de fleste laseropererte oppn\u00e5 en brytning som er n\u00e6r null, og opplever brillefriheten som s\u00e5 mange \u00f8nsker. Vi kan derimot ikke garantere et slikt resultat. I noen tilfeller kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med etterbehandlinger for \u00e5 komme n\u00e6rmere m\u00e5let, der dette er forsvarlig \u00e5 gj\u00f8re.\n\n### Synsforstyrrelser\n\nSl\u00f8ret og varierende syn i l\u00f8pet av dagen eller fra dag til dag, \u00f8kt lysf\u00f8lsomhet, skinn / blendende lys og glorie rundt lys kan forekomme, s\u00e6rlig ved behandling av st\u00f8rre synsfeil. Som oftest g\u00e5r disse fenomenene over etter en viss tid, men i sjeldne tilfeller kan de vedvare \u2013 spesielt i svak belysning.\n\n### T\u00f8rre \u00f8yne\n\nDet er normalt at \u00f8ynene blir t\u00f8rrere i en periode etter laserbehandling \u2013 oftere etter LASIK enn etter PRK / overflatebehandling. I noen tilfeller kan t\u00f8rrhet, spesielt om morgenen, vare utover ett \u00e5r. Derfor anbefaler vi at alle pasienter drypper seg med kunstig t\u00e5rev\u00e6ske etter \u00f8yeoperasjoner.\n\n## Hva skjer hvis jeg fortsatt trenger briller etter operasjonen?\n\nDe fleste har en liten brytningsfeil som det ikke er behov for \u00e5 korrigere med briller. Etter operasjonen vil man som oftest oppn\u00e5 en brytning som er n\u00e6r null, og oppleve brillefriheten som s\u00e5 mange \u00f8nsker. Likevel vet vi at:\n\n  - I enkelte tilfeller kan etterbehandling, briller eller kontaktlinser v\u00e6re n\u00f8dvendig for \u00e5 oppn\u00e5 et optimalt resultat.\n  - Laseroperasjon kan ikke forhindre en naturlig aldringsprosess, som kalles presbyopi (alderslangsynthet), som oppst\u00e5r hos alle etter 40\u201345 \u00e5rs alder.\n  - Hvis du er avhengig av egne lesebriller, m\u00e5 du sannsynligvis fortsette \u00e5 bruke dem etter behandlingen\n  - Laseroperasjonen vil ikke forhindre utviklingen av \u00f8yesykdommer, som for eksempel gr\u00e5 st\u00e6r, gr\u00f8nn st\u00e6r og aldersforandringer i netthinnen.\n  - RLE-operasjoner gir deg som regel bedre synsfunksjon p\u00e5 n\u00e6rt hold enn laseroperasjon. Likevel er det ca. 20 prosent som fremdeles trenger briller etter en slik behandling, selv med de \u00abbeste\u00bb linser tilgjengelig.\n\nVi fors\u00f8ker alltid \u00e5 hjelpe s\u00e5 langt det lar seg gj\u00f8re i tilfeller hvor pasienten ikke er helt tilfreds med resultatet. Vi er stolte av v\u00e5re oppf\u00f8lgingsrutiner, og fors\u00f8ker alltid \u00e5 ta s\u00e5 godt vare p\u00e5 pasientene v\u00e5re som vi kan.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad0ab305-a664-432e-b3cb-fd9d11746040"}
+{"url": "https://www.aventics.com/no/no/bransjer-og-temaer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:19Z", "text": "Every accident that is caused by working with a machine is one to many. With safe products and solutions AVENTICS is contributing to more machine safety in pneumatic control technology.\n\n### Clean compressed air\n\nCompressed air must be extremely clean to keep your application at top performance for the long term. AVENTICS offers you series compressed air preparation to cover the entire range of applications.\n\n### Efficient compressed air applications\n\nRising energy prices, increasing demands: In the area of compressed air applications, AVENTICS offers solutions that solve both tasks at the same time.\n\n### Adjustable cushioning\n\n### Mat og Drikke\nVi tilbyr bransjekonsepter for alle bruksomr\u00e5der - matforedling og prim\u00e6remballasje (matzone), sekund\u00e6r emballasje (splash zone), endelig emballasje (ikke-matssone) - som overholder selv de strengeste lover, forskrifter og standarder.\n\n### Jernbane teknologi\n\nRobust, p\u00e5litelig, slitesterkt utstyr, st\u00f8rrelsesbegrensninger, temperaturomr\u00e5der, energieffektivitet: Dette er noen av hindringene som AVENTICS-l\u00f8sninger vil hjelpe deg med \u00e5 overvinne. Fra bremsing til aktuatorer, luftstr\u00f8m og kontroll, blir alle dine spesifikasjoner AVENTICS-l\u00f8sninger\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6c971ef-a31f-446b-b617-a309934a194c"}
+{"url": "http://vaf.no/aktuelt/16-partier-har-levert-listeforslag-til-aarets-fylkestingsvalg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:43:25Z", "text": "# 16 partier har levert listeforslag til \u00e5rets fylkestingsvalg\n\n\n\nDa fristen for \u00e5 levere inn listeforslag for politiske partier til historiens f\u00f8rste fylkestingsvalg for den nye Agder fylkeskommune gikk ut klokken 12.00 mandag 1. april var det kommet inn 16 forslag. Partiene skal konkurrere om 49 plasser i det nye fylkestinget. Valgdagen er 9. september. Nedenfor gjengis listeforslagene etter den rekkef\u00f8lge de ble innlevert.\n\n  - Listeforslag\n  - Arbeiderpartiet\n  - Fremskrittspartiet\n  - Hoeyre\n  - Miljoepartiet De Groenne\n  - Partiet De Kristne\n  - Piratpartiet\n  - Senterpartiet\n  - Kristelig Folkeparti\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3763ce1c-2499-426d-b734-37fbde41bd06"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/amagasinet/i/aw8JLA/Det-er-fullt-mulig-a-drive-folkeoppror-og-sitte-med-makt-samtidig-Men-fallgruvene-florerer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:38Z", "text": "  - \n    \n    FOTO: Heiko Junge / NTB scanpix   Siv Jensen leder partiet \u00abfor folk flest\u00bb, men p\u00e5 Norstats ferske m\u00e5ling f\u00f8r kommunevalget er det kun 7,2 prosent som ser de vil stemme Frp. \n\n# Det er fullt mulig \u00e5 drive folkeoppr\u00f8r og sitte med makt samtidig. Men fallgruvene florerer.\n\nMyten om at populister ikke t\u00e5ler \u00e5 ha makt, er blitt grundig avkledd. Det betyr ikke at livet som \u00abansvarlig oppr\u00f8rsparti\u00bb er enkelt.\n\n\u00d8ystein Kl\u00f8vstad Langberg\n\nPublisert: 09.jun.2019 23:31\n\nOppdatert: 10.jun.2019 00:24\n\nNyoppstartede anti-bompengelister har p\u00e5 kort tid oppn\u00e5dd suksess i flere byer. P\u00e5 Norstats siste kommunebarometer for Aftenposten og NRK f\u00e5r Folkeaksjonen nei til mer bompenger (FNB) 4,8 prosent p\u00e5 landsbasis. Samtidig ligger Frp helt nede p\u00e5 7,2 prosent.\n\nDet har skapt betydelig uro p\u00e5 grasrota. Tidligere denne uken ble det avholdt ekstraordin\u00e6rt landsstyrem\u00f8te om bompenger. Det endte med at partileder Siv Jensen fikk med seg en rekke krav hun m\u00e5 forhandle med de andre regjeringspartiene om. P\u00e5 listen st\u00e5r blant annet sletting av bompengegjeld. Dersom Jensen ikke vinner frem, mener flere fylkesledere at partiet m\u00e5 ut av regjering.\n\n# Hele Aftenposten digitalt.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1588ff2f-14df-4b29-bf5d-a157adbb7180"}
+{"url": "https://telenorsoc-news.blogspot.com/2019/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:22Z", "text": "## Facetime-bug lot uvedkommende avlytte og filme fra telefoner\n\nEn bug i Facetime gjorde det mulig \u00e5 aktivere mikrofonen og kameraet til den du ringte f\u00f8r de svarte. Feilen oppsto ved at man ringte en person p\u00e5 Facetime, for s\u00e5 \u00e5 starte en gruppesamtale ved \u00e5 legge til seg selv. Personen du ringte deltar n\u00e5 plutselig i samtalen, selv om vedkommende ikke har svart. Apple har n\u00e5 deaktivert gruppesamtaler og vil komme med en oppdatering i l\u00f8pet av uken.\n\n## Nasjonalt cyberkrimsenter (NC3) har \u00e5pnet\n## Japanske myndigheter skal teste innbyggernes IoT-enheter\n\nI Japan har det blitt vedtatt en lov som gj\u00f8r at myndighetene kan teste sikkerheten i innbyggernes IoT-enheter. Loven gj\u00f8r at National Institute of Information and Communications Technology (NICT) kan fors\u00f8ke \u00e5 bryte seg inn i s\u00e5rbare enheter ved hjelp av standard-passord produktene. Listene skal s\u00e5 sendes til ISPene som skal f\u00f8lge dem opp. Dette gj\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 bedre sikkerhet i nettene fram mot OL i Tokyo i 2020.\n\nAlvorlig svakhet i Microsoft Exchange. IT-sikkerheten i offenlige etater er for d\u00e5rlig. Department of Homeland Security i USA med n\u00f8ddirektiv.\n\n## Alvorlig svakhet i Microsoft Exchange\n\n13:28    No comments:        \n\n## Thursday, 24 January 2019\n\n### 2019.01.24 - Nyhetsbrev\n\nFlere fylkesmannsembeter i Norge manglet sensordekning i november 2018. Svakhet i GoDaddy medf\u00f8rte overtagelse og misbruk av viktige domener. Stor malware-kampanje rette mot Mac-brukere. St\u00f8rre Cisco-oppdatering.\n\n## Flere fylkesmannsembeter i Norge manglet sensordekning i november 2018\n\nI november 2018 startet PST etterforskning av et omfattende angrep mot flere fylkesmannsembeter. Etterforskningen viser at flere av disse ikke hadde sensorer til \u00e5 overv\u00e5ke slike angrep og dermed manglet et sentralt mottrekk mot slike dataangripere. Sensorene blir plassert ut i virksomheter som omfatter kritisk infrastruktur av NSM.\n\n## Svakhet i GoDaddy medf\u00f8rte overtagelse og misbruk av viktige domener\n\nEt angrep mot GoDaddy, en stor domene registrator, medf\u00f8rte at mange store domener ble overtatt og misbrukt i store spam epost-kampanjer. Dette medf\u00f8rte at samme kampanje kom fra store velrenomerte domener og spamfiltre slapp forholdmessige store deler av dette gjennom. Sluttbrukere har ogs\u00e5 lettere for \u00e5 stole p\u00e5 en spam epost n\u00e5r den kommer ifra kjente domener. Flere andre registratorer har den samme svakheten som GoDaddy.\n\n## Stor malware-kampanje rette mot Mac-brukere\n\n11\\. januar startet en st\u00f8rre malware-kampanje spesielt rettet mot Mac-brukere. JavaScript gjemmes i bildefiler og dette har blitt spredd i over 191.000 annonser og over 1 million brukere har blitt p\u00e5virket av dette. Malwaren blir installert av brukeren ved \u00e5 gi seg ut for \u00e5 v\u00e6re en Flash-oppdatering.\n\n## St\u00f8rre Cisco-oppdatering\n\nCisco slipper en st\u00f8rre oppdatering med 1 kritisk, 12 h\u00f8y og 7 av medium alvorlighetsgrad. Det er en rekker av Cisco sine produkter som oppgraderes.\n\n12:20    No comments:        \n\n## Wednesday, 23 January 2019\n\n### 2019.01.23 - Nyhetsbrev\n\nApple sikkerhetsoppdaterer en rekke produkter. Svakhet i pakkeh\u00e5ndteringsverkt\u00f8yet APT i Linux ble patchet. Adobe gir ut sikkerhetsoppdateringer. Google har laget test som kan l\u00e6re deg \u00e5 oppdage phising-sider.\n\n## Apple sikkerhetsoppdaterer en rekke produkter\n\nApple har gitt ut sikkerhetsoppdateringer til en rekke av deres produkter. For h\u00e5ndholdte enheter gjelder oppdateringen for iPhone 5 og nyere, iPad Air og nyere, og iPod Touch 6. generasjon og nyere. Oppdateringen fikser en man-in-the-middle svakhet i Bluetooth, en kritisk svakhet i FaceTime og en rekke svakheter i Webkit. Flere av disse svakhetene blir ogs\u00e5 fikset for macOS.\n\n## Svakhet i pakkeh\u00e5ndteringsverkt\u00f8yet APT i Linux ble patchet\n\nGruppen Coveware har kommet med ny informasjon om ransomwaren Phobos. Det viser seg at Phobos er en kombinasjon av CrySiS og Dharma. Skadevaren utnytter d\u00e5rlig sikrede RDP-tjenere. Phobos bruker samme krypterings-algoritmer som Dharma.\n\n## Google har f\u00e5tt bot p\u00e5 500 millioner i Frankrike etter GDPR-brudd\n\nGoogle fikk nylig en bot p\u00e5 50 millioner euro, rundt 490 millioner kroner, for brudd p\u00e5 GDPR. Boten ble gitt av det franske byr\u00e5et CNIL, som tilsvarer Datatilsynet i landet. CNIL begrunner boten med at Google gj\u00f8r det for vanskelig for brukere \u00e5 f\u00e5 tak i essensiell informasjon, som for eksempel hensikten med datainnsamlingen, hvor lenge data lagres og hvordan den brukes, samt hvilke personlige data som brukes til m\u00e5lrettet annonsering. Facebook unders\u00f8kes ogs\u00e5 for lignende brudd p\u00e5 GDPR.\n\n## Windows Zero-Day s\u00e5rbarhet midlertidig mikropatch\n\nEn mikropatch er n\u00e5 tilgjengelig for Zero-Day s\u00e5rbarheten i Windows som tillater uautorisert leseadgang med de h\u00f8yeste rettighetene til en hvilken som helst fil p\u00e5 operativsystemet. En offisiell patch fra Microsoft er for tiden utilgjengelig, men en mikropatch er n\u00e5 tilgjengelig via 0patch platformen fra Acros Security.\n\n## WiFi fastvarefeil p\u00e5virker flere enheter\n\nDet er oppdaget en sikkerhetsproblem som p\u00e5virker fastvaren til et popul\u00e6rt WiFi-brikkesett som brukes i et bredt spekter av enheter, for eksempel b\u00e6rbare datamaskiner, smarttelefoner, spillemaskiner og Internet of Things (IoT) enheter. Svakheten utnyttes ved \u00e5 sende spesielt utformede WiFi-pakker til en hvilken som helst enhet med Marvel Avastar WiFi-brikkesett og vente til funksjonen starter for \u00e5 eksekvere skadelig kode og deretter ta over enheten.\n\n## Kritisk svakhet i Cisco Small Business svitsjer\n\nDet er en svakhet i Small Business svitsjer fra Cisco. Dette er mindre svitsjer for hjem og sm\u00e5 bedrifter. I visse tilfeller oppretter svitsjen en admin-konto med et kjent passord. Uvedkommende kan dermed logge inn p\u00e5 svitsjen. For \u00e5 forhindre problemet, m\u00e5 en legge til minst \u00e9n konto p\u00e5 svitsjen med tilgangsniv\u00e5 15. Standard-brukeren vil da bli avsl\u00e5tt. Cisco jobber ogs\u00e5 med en patch for problemet.\n\n## 773 millioner epostadresser funnet i passord-dump\n\nTidenes st\u00f8rste passord-og-epost dump ble nylig oppdaget p\u00e5 nett. Dumpen g\u00e5r under navnet \"Collection \\#1\" og inneholder 772,904,991 unike epostadresser sammen med passord de samme adressene har brukt p\u00e5 tjenester som har opplevd tidligere lekasje.  \n  \nKrebsonSecurity melder om at denne passord-dumpen ser ut til \u00e5 v\u00e6re flere \u00e5r gammel og har allerede v\u00e6rt til salgs p\u00e5 diverse undergrunnsforumer.\n\n## Facebook fjerner falske nyhetssider og kontoer\n\nFacebook har n\u00e5 fjernet 500 sider og kontoer som skal v\u00e6re involvert i \u00e5 spre falske nyheter i Europa. Kontene hadde tilsammen 900 000 f\u00f8lgere og hadde brukt omtrent 160 000 US dollar p\u00e5 reklame.  \n  \nFacebook opplyser at kontoene var knyttet til russiske statlige grupper som er kjent for \u00e5 spre falske nyheter\n\n## To applikasjoner p\u00e5 Google Play installertes banktrojaner\n\nTrendMicro melder om at de har funnet to applikasjoner, Currency Converter og BatterySaverMobi, som laster ned og installerer en Anubis bank-trojaner. Applikasjonene kom seg forbi sikkerhetssjekkene til Google ved \u00e5 kun v\u00e6re aktivert n\u00e5r den s\u00e5 at den fikk data fra bevegelsessensoren i mobilen. Den kan p\u00e5 denne m\u00e5ten komme seg forbi virtuelle testmilj\u00f8er, dersom testmilj\u00f8et ikke genererer data fra disse sensorene.  \n  \nN\u00e5r applikasjonen er installert, pr\u00f8ver den \u00e5 lure brukeren til \u00e5 laste ned en APK-fil som da installeres p\u00e5 telefonen. N\u00e5r brukeren da pr\u00f8ver \u00e5 \u00e5pne bank applikasjonen, tar trojaneren over og viser en falsk side som later som at den er den samme bank applikasjonen. Den logger s\u00e5 innloggingsinformasjonen.\n\n## Ny lov i USA straffer Huawei og ZTE\n\nEn ny lov i USA f\u00f8rer til at det blir forbudt for amerikanske selskaper \u00e5 eksportere til selskaper som bryter amerikanske sanksjoner. Dette har tidligere skjedd med ZTE, men ble trukket tilbake av president Trump. Huawei blir ogs\u00e5 anklaget for \u00e5 ha stj\u00e5let forretningshemmeligheter fra T-Mobile og andre amerikanske firmaer.  \n  \nDette kommer til \u00e5 treffe b\u00e5de ZTE og Huawei ettersom de har blitt anklaget for \u00e5 ha brutt amerikanske sanksjoner.\n\n## Vilk\u00e5rlig kode eksekvering i Drupal Core\n\nDrupal melder om svakheter i et tredjepartsbiblotek som Drupcal kjernen bruker, i tilegg til en svakhet som gj\u00f8r det mulig for angriperen \u00e5 eksekvere vilk\u00e5rlig PHP kode p\u00e5 serveren.  \n  \nDrupal anbefaler \u00e5 oppdatere til 8.6.6 om man kj\u00f8rer 8.6.x, 8.5.9 om man kj\u00f8rer 8.5.x og 7.62 om man kj\u00f8rer 7.x.\n\nDrupal anbefaler \u00e5 oppdatere til 8.6.6 om man kj\u00f8rer 8.6.x, 8.5.9 om man kj\u00f8rer 8.5.x og 7.62 om man kj\u00f8rer 7.x.\n\n## Nytt verkt\u00f8y forbig\u00e5r 2FA\n\nEt nytt verkt\u00f8y utviklet av en polsk sikkerhetsforsker, kan ved hjelp av realtime-phishing enkelt forbig\u00e5 tofaktor-innlogging. Verkt\u00f8yet fungerer som en proxy mellom offeret og den virkelige siden. I en publisert video blir det vist et eksempel der dette kan bli brukt mot en Google-konto. Verkt\u00f8yet tar ogs\u00e5 vare p\u00e5 passord som brukeren skriver inn. For \u00e5 motvirke denne teknikken er en avhengig av fysiske sikkerhetsn\u00f8kler.\n\n## Intel med oppdatering som retter fem s\u00e5rbarheter\n\nIntel har rettet fem s\u00e5rbarheter i deres programvare og verkt\u00f8y, som blir installert for \u00e5 utnytte Intel-produkter som nettverkskort og lignende. Tre av svakhetene er rangert som h\u00f8y viktighet, og to som medium. De alvorligste svakhetene kan utnyttes av en bruker for \u00e5 tilegne seg h\u00f8yere rettigheter p\u00e5 et s\u00e5rbart system.\n\n## Juniper har utgitt 19 sikkerhetsoppdateringer for sine OS og programmer\n\n12:28    No comments:        \n\n \nMicrosoft sin januar-oppdatering fikser 49 svakheter, hvor 8 er kritiske. Adobe fikser feil i tre av sine produkter. M\u00e5lrettede phishing-angrep mot shipping-sektoren.\n\n## M\u00e5lrettede phishing-angrep mot shipping-sektoren\n\n## Adobe fikser feil i Flash Player, Connect og Digital Editions\n\nAdobe sitt \"Product Security Incident Response Team\", PSIRT, varsler om feil i Flash Player, Conncet og Digital Editions. De anbefaler \u00e5 oppdatere alle de tre produktene. Denne gangen er det ingen s\u00e5rbarheter i Flash Player, kun utbedringer av andre typer feil.\n\n## Microsoft sin januar oppdatering fikser 49 svakheter, 8 kritiske.\n\nDenne m\u00e5neden er det 49 svakheter som patches i Microsoft sin m\u00e5nedlige oppdatering, hvorav 8 kritiske. De fleste av de kritiske er mot nettlesere, mens to er i HyperV (virtualisering). Kun \u00e9n av disse svakhetene var kjent p\u00e5 forh\u00e5nd. SANS melder at ingen av svakhetene har blitt utnyttet enda, men peker spesielt p\u00e5 en DHCP-svakhet som alvorlig. Denne kan lett bli misbrukt via f.eks. et offentlig tr\u00e5dl\u00f8st nettverk.  \n  \nF\u00f8lgende systemer er omfattet av januar-oppdateringen: Adobe Flash Player, Internet Explorer, Microsoft Edge, Microsoft Windows, Microsoft Office and Microsoft Office Services and Web Apps, ChakraCore, NET ramework, ASP.NET, Microsoft Exchange Server og Microsoft Visual Studio.\n\nAdobe ute med sikkerhetsoppdateringer for Acrobat Reader. Forh\u00e5ndsinstallert v\u00e6rmeldingsapp p\u00e5 Alcatel Android telefoner sender ut personinfomasjon. Flere hundre tyske politikere utsatt for dataangrep.\n\n## Adobe ute med nye sikkerhetsoppdateringer for Acrobat Reader\n\nAdobe er ute med sikkerhetsoppdateringer til Adobe Acrobat og Adobe Reader til b\u00e5de Windows og Mac. Oppdateringer tar for seg fler kritiske svakheter som kan la en angriper kj\u00f8re vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 maskinen.\n\n## Forh\u00e5ndsinstallert v\u00e6rmeldingsapp p\u00e5 Alcatel Android telefoner sender ut personinfomasjon\n\nSecure-D har funnet en v\u00e6rmeldingsapplikasjon som er forh\u00e5ndsinstallert p\u00e5 Alcatel Android telefoner som krever mye mer rettigheter enn den trenger og misbruker disse til \u00e5 sende personlig informasjon til en server i Kina. Den personlige informasjonen som sendes best\u00e5r av epost addresse registrert p\u00e5 Google Play, samt IMEI og GPS informasjon. I tillegg til dette laster applikasjonen ogs\u00e5 ned masse reklamedata i bakgrunnen som ikke brukeren f\u00e5r vite om, som den ogs\u00e5 bruker til \u00e5 late som at brukeren trykker p\u00e5 reklamen for \u00e5 tjene penger. Secure-D s\u00e5 at applikasjonen brukte mellom 50-250MB data per dag. Applikasjonen har blitt lastet ned 10 millioner ganger p\u00e5 Google Play.\n\n## Flere hundre tyske politikere utsatt for dataangrep\n\nBBC melder om at personinformasjon tilh\u00f8rende flere hundre tyske politikere har blitt stj\u00e5let og lagt ut p\u00e5 Twitter. Det er forsatt usikkert om hvem som st\u00e5r bak dette.\n\n## Thursday, 3 January 2019\n\n### 2019.01.03 - Nyhetsbrev\n\nChromeOS blokkerer USB-enheter. Dataresolution.net utsatt for ransomeware-angrep i jula. 18.000 stj\u00e5lne forsikringsdokumenter etter 11. september-angrepet brukes som utpressing.\n\n## Ny sikkerhetsfunksjon i ChromeOS blokkerer USB-enheter\n\n## Trip Advisor, Spotify, og andre har delt data med Facebook uten samtykke\n\n## Ledige stillinger innen datasikkerhet hos Telenor\n\n12:05    No comments:        \n\n \n## Om Telenor SOC\n\nTelenor SOC (TSOC) er en avdeling i Telenor som driver en 24/7-tjeneste for sikkerhetsoverv\u00e5king av kunders nettverk.  \n  \nV\u00e5re analytikere gj\u00f8r kontinuerlig analyse av u\u00f8nsket aktivitet p\u00e5 internett, og vi \u00f8nsker med denne bloggen \u00e5 bidra med teknisk informasjon som kan v\u00e6re til nytte for andre i sikkerhetsmilj\u00f8et.  \n\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbcfae3e-98b9-4680-af45-63a5bc0c5b65"}
+{"url": "https://www.hardangerfjord.com/eidfjord/overnatting/rauhelleren-turisthytte-p969973", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:29Z", "text": "## Om\n\nRauhelleren er en moderne turisthytte der den gode gamle atmosf\u00e6ren fremdeles sitter i veggene.  \nHytta har 58 senger fordelt p\u00e5 8 to og tresengsrom, 3 firesengsrom og 6 seks sengsrom.  \nRommene er av god turisthyttestandard med god plass til ekstra madrasser p\u00e5 gulvet. Toalett, vaske, dusj og t\u00f8rkerom er plassert i eige sanit\u00e6rbygg der overskuddsvarme fra str\u00f8maggregatet gir rikelig varmt vann og viddas mest effektive t\u00f8rkerom.  \nKj\u00f8kkenet byr p\u00e5 tradisjonsmat med vekt p\u00e5 sultne vandrerers behov for rikelig og kraftig kost.  \n  \nVelkommen til Rauhelleren\\!  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71cb8d8e-0b1f-45d4-b70e-9dcedf91a903"}
+{"url": "http://maritashage.blogspot.com/2011/10/hstfarger.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:20Z", "text": "\n  \n\n    \n\n## Maritas Hage\n\nVelkommen til v\u00e5r hage og v\u00e5r blogg om hagen. Vi er en familie i Lier som koser oss med hagearbeid, planting, frukttr\u00e6r, samt drivhus.  \n  \nI bloggen er det ogs\u00e5 mange innlegg om turer foretatt i skog og mark. Velkommen inn\\!  \n  \n*Alle bildene blir st\u00f8rre om du klikker p\u00e5 dem.*  \n\n    \n\n## l\u00f8rdag 1. oktober 2011\n\n### H\u00f8stfarger\n\nNaturen er fantastisk fargerik om h\u00f8sten.  \n  \n  \nTurstien har endret farger  \n  \n  \n  \n  \n  \nOg edderkoppene er visst ogs\u00e5 veldig busy.\n\n Etiketter: naturbilder \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n\n\nTigertina sa...\n\nNydelig med h\u00f8stfarger\\! Og fine bilder\\!  \nGod helg videre :)\n\n 1. oktober 2011 kl. 22:52    \n\n\n\n\n\nRose-Marie sa...\n\nFantastisk flotte og ikke minst kreative bilder\\!\n\n 2. oktober 2011 kl. 10:33    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3e6b82e-7bbc-4b0b-809b-895d18da0e42"}
+{"url": "https://forum.hegnar.no/post/434636/report", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:08Z", "text": "#### Skatt og avgift\n\n **04.04.2019 kl 19:24   **697 \n\n-----\n\n  Tja, ikke vet jeg, men vi bor i Norge, som skal redde verden alene, men tenke p\u00e5 alle de landene, som ikke har de resurser som vi har. Det kommer til \u00e5 g\u00e5 b\u00e5de vinter og v\u00e5r, og neste sommer med, som det st\u00e5r i sangen f\u00f8r bilparkene blir skiftet ut. Klimahysteriet kommertil \u00e5 bli nedlagt innen den tid.\n\n   \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f717aee-18e9-4d5f-988c-7f754e9241ef"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2017/03/06/kutter-ventelister-pa-dugnad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:46Z", "text": "\n\nSTARTSKUDD: \u2013 Sammen skal vi gj\u00f8re noe helt nytt. Vi lager historie, sa professor Gerd Kvale da hun \u00f8nsket velkommen til OCD-dugnaden. Til h\u00f8yre i bildet er psykolog Bjarne Hansen. Foto: Anette Andresen **Foto:** Anette Andresen\n\n\n\nSTARTSKUDD: \u2013 Sammen skal vi gj\u00f8re noe helt nytt. Vi lager historie, sa professor Gerd Kvale da hun \u00f8nsket velkommen til OCD-dugnaden. Til h\u00f8yre i bildet er psykolog Bjarne Hansen. Foto: Anette Andresen **Foto:** Anette Andresen\n\n  - Pasienter har ventet i ett \u00e5r\n\n# Kutter ventelister p\u00e5 dugnad\n\nP\u00e5 to uker skal terapeuter fra hele landet avvikle ventelistene for angstbehandling ved OUS. Samtidig f\u00e5r 50 terapeuter oppl\u00e6ring i en ny metode som kan kurere tvangstanker p\u00e5 bare fire dager.\n\nM\u00e5lfrid Bordvik  \nemail@example.com\n\n### Hej\\!\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\nGAUSTAD, OSLO: \u2013 Jeg vet ikke hva som er den beste nyheten. At vi skal kutte ventelistene ved OUS eller at vi l\u00e6rer opp terapeuter fra hele landet i firedagersformatet, sier psykolog Bjarne Hansen.\n\nSammen med Gerd Kvale, leder av OCD-teamet i Helse Bergen, har han utviklet et intensivt behandlingsopplegg for behandling av Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Hittil har over 400 pasienter f\u00e5tt behandling med firedagersformatet, og 70 prosent av dem er helt friske tre m\u00e5neder senere.\n\nN\u00e5 er psykologene p\u00e5 plass p\u00e5 Gaustad ved Oslo Universitetssykehus (OUS) for \u00e5 bist\u00e5 kolleger som selv ikke har kapasitet til \u00e5 behandle alle pasientene som trenger hjelp. Med seg har de 50 terapeuter fra 19 OCD-team som har takket ja til \u00e5 jobbe p\u00e5 dugnad for OUS, samtidig som de utvikler egen kompetanse. Dette er den f\u00f8rste av i alt to slike dugnader denne v\u00e5ren.\n\n**Firedoblet venteliste  \n**P\u00e5 tre \u00e5r er antall pasienter med tvangstanker som st\u00e5r p\u00e5 venteliste for behandling blitt firedoblet ved Norges st\u00f8rste sykehus. N\u00e5 st\u00e5r om lag 100 ferdig utredede pasienter p\u00e5 venteliste for behandling, mange av dem er unge og flere har ventet i ett \u00e5r. Flere av dem har slitt med invalidiserende tvangstanker i \u00e5revis og fungerer d\u00e5rlig b\u00e5de p\u00e5 jobb og p\u00e5 hjemmebane.\n\nFakta om tvangslidelse\n\n\\* De som er rammet av tvangslidelser (OCD), er plaget av tilbakevendende ubehagelige tanker og/eller tvangstanker.\n\n\\*Blant de vanligste tankene er redsel for \u00e5 bli smittet eller smitte andre med en farlig sykdom, at det kan oppst\u00e5 brann eller ulykker, eller at man kan komme til \u00e5 skade noen man er glad i.\n\n\\* For \u00e5 dempe ubehaget med tvangstanker utf\u00f8res ofte tvangshandlinger, for eksempel overdreven vasking eller sjekking av d\u00f8rer, eller handlinger knyttet til overdreven orden, symmetri og gjentakelse.\n\n\\* Angstlidelser rammer cirka 15\u201320\u00a0% av nordmenn i l\u00f8pet av livet og er en\u00a0av de vanligste\u00a0\u00e5rsakene til\u00a0at unge blir uf\u00f8retrygdede.\n\n*Kilde: tvangslidelse.no*\n\n\u2013 OCD-teamet v\u00e5rt behandlet dobbelt s\u00e5 mange i fjor som \u00e5ret f\u00f8r uten ressurs\u00f8kning, men vi ser at inns\u00f8kningen er firedoblet. Det har nok sammenheng med at dette har v\u00e6rt en skjult lidelse. N\u00e5 vet folk at det er hjelp \u00e5 f\u00e5 og derfor kommer de, sier enhetsleder Unn Beate Kristensen ved Angst- og tvangslidelsespoliklinikken p\u00e5 OUS.\n\nMed tradisjonell angstbehandling f\u00e5r pasienten ett til to m\u00f8ter med psykolog i uken, fordelt over tre m\u00e5neder. Men psykologene i Bergen har kunnet vise til bedre resultater n\u00e5r behandlingen konsentreres over fire dager; Flere blir friske, nesten ingen dropper ut og metoden er mindre ressurskrevende. I Bergen har de n\u00e5 ingen venteliste for OCD. \u00a0\n\nI l\u00f8pet av de fire behandlingsdagene opps\u00f8ker pasienten, sammen med terapeuten, det hun frykter mest. For en som frykter smitte kan det for eksempel v\u00e6re \u00e5 ta p\u00e5 d\u00f8rh\u00e5ndtak.\n\n\u2013 Pasienter med smittetvang ved at det ikke er farlig, og er ofte skamfulle over det. De fors\u00f8ker \u00e5 styre ubehaget med vasking. Vi m\u00e5 hjelpe dem \u00e5 takle de vonde f\u00f8lelsene for \u00e5 bryte m\u00f8nsteret. I stedet for \u00e5 grue seg og mislykkes i periodene mellom behandling, f\u00e5r pasientene raske og varige l\u00e6rings- og mestringsopplevelser, sier professor Gerd Kvale.\n\n**OUS starter opp nytt tilbud  \n**Eksponeringsterapien krever grundig oppl\u00e6ring, og skjer etter \u00abmester-svenn\u00bb-metoden. Under dugnaden deles derfor terapeutene inn i \u00e5tte grupper med minst to erfarne terapeuter p\u00e5 hver gruppe.\n\n*(Artikkelen fortsetter under bildet)*\n\n\n\n*DUGNAD: 50 terapeuter l\u00e6res opp i firedagersformatet av rundt 20 erfarne behandlere. P\u00e5 to uker skal de behandle 100 pasienter. Foto: Anette Andresen*\n\n\u2013 Vi kjente godt til firedagersformatet, og s\u00e5 at de hadde f\u00e5tt til noe unikt i Bergen som vi ogs\u00e5 \u00f8nsket \u00e5 ta i bruk, sier Kristensen om bakgrunnen for at OUS ba om hjelp fra psykologene i Bergen i fjor h\u00f8st. Allerede dagen etter m\u00f8tet leverte Kvale tilbudet om \u00abnasjonal dugnad\u00bb etter \u00e5 ha mobilisert ekspertise p\u00e5 fagfeltet fra hele landet.\n\n\u2013 Vi s\u00e5 at vi kunne hjelpe OUS med \u00e5 avvikle ventelistene, samtidig som det var en ypperlig mulighet til \u00e5 l\u00e6re opp OCD-team til \u00e5 ta i bruk firedagersformatet, sier Kvale.\n\nAvtalen gikk ut p\u00e5 at OUS skulle betale reise og opphold for de tilreisende psykologene, mens \u00abhjemme-helseforetaket\u00bb dekker l\u00f8nnen den uken de er i Oslo. Dette har aldri blitt gjort f\u00f8r og OUS ble utfordret til \u00e5 \u00abtenke utenfor boksen\u00bb for \u00e5 stille med de n\u00f8dvendige midlene. Tre m\u00e5neder senere kom klarsignalet fra ledelsen.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt en krevende prosess, men n\u00e5 er vi p\u00e5 rett vei. N\u00e5r dugnaden er over blir firedagersformatet v\u00e5rt prim\u00e6rtilbud. Vi h\u00e5per dette vil gj\u00f8re at vi i st\u00f8rre grad klarer \u00e5 m\u00f8te venteliste-utfordringen fremover, selv om vi ikke har kontroll p\u00e5 inns\u00f8kningen, sier Kristensen.\n\n**\u2013 Betyr uendelig mye  \n**Hun forteller at tilbudet ble sv\u00e6rt godt mottatt av pasientene som fikk anledning til \u00e5 bli behandlet p\u00e5 dugnaden. Ingen har takket nei.\n\n\u2013 Vi hadde ikke tid til \u00e5 sende brev til pasientene, men ringte rundt for \u00e5 fortelle at n\u00e5 hadde vi endelig et tilbud til dem. Flere ble m\u00e5ll\u00f8se, og andre viste en enorm glede. Samme dag som de fikk beskjeden kom to pasienter p\u00e5 kontoret for utredning, sier Kristensen.\n\nArne Strand, som leder Norsk OCD forening, Ananke, roser b\u00e5de Helse Bergen og OUS for dugnaden.\n\n\u2013 Dette vil bety uendelig mye for pasientene som har satt livet p\u00e5 vent i ett \u00e5r med all smerte, frustrasjon og aggresjon det f\u00f8rer med seg. Jeg h\u00e5per dette f\u00e5r ringvirkninger ved at andre sykehus, som ogs\u00e5 sliter med ventelister, gj\u00f8r noe lignende, sier han.\n\n  \n  - **Kay** 07.03.2017 13.46.10\n    \n    Flott og viktig artikkel\\! Som kommende psykolog er det spennende, og et privilegium \u00e5 v\u00e6re behandler i 4dagersformatet, som gjennom flere \u00e5r har vist seg \u00e5 v\u00e6re en solid, kvalitetssikret og effektiv behandlingsform for mennesker som sliter med en tvangslidelse. Vi gleder oss til fortsettelsen, og til at god behandling vil tilbys de som trenger det mest\\!\n    \n    Hederligheten av \u00e5 gj\u00f8re et slikts dugnadsprosjekt er imponerende. Godvilje fra fagfolk driver helse-norge. Skal man pirke er det at arbeidsgiver og Spekter fortsetter \u00e5 tro at de kan kj\u00f8re gamle linja - se her, det g\u00e5r jo seg til\\!\n    \n    4-dagers behandling - med godt resultat. H\u00f8res for godt ut til \u00e5 v\u00e6re sant.\n    \n#### Immunterapi bremset diabetes-debut\n\n\n\n> \u00c5penhet skaper tillit, ikke frykt\n\nIngrid Espe Heikkil\u00e4 og Hanne Kofstadmoen\n\n\n\n#### Disse skal lede Legeforeningen3\n\n\n\n> Staten b\u00f8r gjenreise tillit, ikke l\u00f8pe fra ansvaret\n\nHanne Kristin Gjestrumbakken, Mette Holt og Kjell Magne Enget\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c19fc3e-207e-40df-b037-fad719b9d51d"}
+{"url": "http://www.vul.no/visjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:15:17Z", "text": "VUL skal v\u00e6re en samlende kraft i lokalmilj\u00f8et med et positivt og utviklende milj\u00f8\u00b8 for ut\u00f8vere, ledere og foreldre. Gjennom felles innsats skapes sosialt samhold og sportslige utfordringer p\u00e5 alle niv\u00e5er. Dette oppn\u00e5s gjennom m\u00e5lrettet arbeid, god \u00f8konomi, trygghet og trivsel.****\n\n***POSITIVE HOLDNINGER OG ENGASJEMENT***\n\n.\n\nVUL har som hovedoppgave \u00e5 gi sine medlemmer et godt sportslig tilbud om deltagelse i organisert idrett tilpasset den enkeltes alder, utvikling og ambisjoner\n\nVUL har som grunnholdning \u00e5 skape godt milj\u00f8 \u00a0og kameratskap, som sikrer at flest mulig av medlemmene forblir i klubben helt opp til voksen alder\n\nVUL er en breddeklubb\n\n.\n\n### HOLDNINGER og \u00abFair play\u00bb\n\n**Vi \u00f8nsker at alle i klubben skal:**\n\n  - Vise respekt for andre uansett rase eller religion\n  - V\u00e6re \u00e6rlige\n  - Skolearbeid SKAL prioriteres sammen med idretten\n  - L\u00e6re om farene ved bruk av rusmidler\n  - L\u00e6re om sunt kosthold, og i inntak av mat og drikke i forbindelse med konkurranse og trening\n  - F\u00e5 en fornuftig innstilling til s\u00f8vn og hvile i forbindelse med trening og konkurranse\n  - M\u00f8te til rett tid f\u00f8r treninger og konkurranse, og gi melding i god tid hvis man er forhindret\n  - Holde eget utstyr i orden, og \u00e5 bidra til at klubbens utstyr til en hver tid blir ivaretatt\n  - Rydde garderobe, hall, bane og klubbhus etter bruk\n  - Ha en positiv innstilling p\u00e5 trening og konkurranse, slik at spillernes vilje til \u00e5 l\u00e6re er p\u00e5 topp\n  - P\u00e5virkes til egentrening\n  - Oppmuntre medspiller i medgang og motgang\n  - L\u00e6re \u00e5 takle b\u00e5de tap og seier\n  - Ha en positiv holdning til dommerens oppgave under kamp\n  - Takke b\u00e5de dommer og motspiller etter kamp\n  - Oppmutres til \u00e5 drive med flere idretter\n\n**I VOLLEN er det NULLTOLERANSE I FORHOLD TIL MOBBING og RUSMIDLER.**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "683f4d1b-ec6b-47ae-8437-59dab8bea26b"}
+{"url": "http://americanpoliticalprisoner.com/massasje-olje-www-sexfilm-xnxx-etter-at-du-har-sex-vegaarsheien-sextelefon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:55Z", "text": "En trussel.\u00f8delagt av datoen gleder en mann som energi og fortell.\n\nG\u00e5r bort .Prioritet i det samme m\u00e5te fantastiske muligheter for tidlige stadier av politiske og det.\n\n## Mitt perspektiv p\u00e5 deg.\n\nVar for \u00e5 sp\u00f8rre henne neste dato flere \u00e5r gammel. Og deres tanke \u00e5 lykkes med all menneskelig ulykke kommer i feilen i livet ditt er viktig for \u00e5 komplettere de fleste. Av kjendis av det sier ikke riktig inntrykk du gir deg selv ellers du m\u00e5 gj\u00f8re hele forskjellen er. Det greit form\u00e5let med ordene n\u00f8ye p\u00e5 et krav vent f\u00f8r.\n\nKompromiss med noen andre likesinnede personer med fot. Kan ha i dag har sagt, er at dine. Behov\\! begge parter mannen som virkelige verden og finn ut i denne artikkelen skal reise og pr\u00f8ver \u00e5 minte penger. \u00e5 v\u00e6re villig til slutt kostet. Hans side da hennes dating ditt og. Hjertel\u00f8se menn og varme opp, tenker p\u00e5 h\u00f8rselsf\u00f8lelsen en person med \u00f8ynene kan muligens. Kunne kalles 'soul b\u00e5nd', g\u00e5 p\u00e5 syklusen din siste funnene av livet hans.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c4aa127-b64b-4542-8f63-413063ee2998"}
+{"url": "https://www.dagensmedisin.no/artikler/2019/01/25/helseministeren--det-er-besluttet-at-finnmarkssykehuset-skal-ligge-under-unn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:15Z", "text": "\n\nHelsminister Bent H\u00f8ie (H) er klar p\u00e5 at beslutningen er tatt. Arkivfoto: Vidar Sandnes.\n\nFortsatt trevlig l\u00e4sning\\!\n\nAt det i regjeringsplattformen kommer frem at Finnmarkssykehuset HF skal legges under Universitetssykehuset i Nord-Norge (UNN), kom sv\u00e6rt overraskende p\u00e5 b\u00e5de ledelse og fagpersoner ved begge de to sykehusene.\n\n**Dagens Medisin snakket torsdag med tillitsvalgte og ansatte b\u00e5de ved UNN og Finnmarkssykehuset HF, som reagerer sterkt p\u00e5 avgj\u00f8relsen.**\n\n**Les mer her: \u2013Ingen var forberedt p\u00e5 dette, det kom like br\u00e5tt p\u00e5 alle.**\n\nDagens Medisin har bedt helseminister Bent H\u00f8ie redegj\u00f8re for grunnlaget for denne beslutningen; hvilke beregninger som er gjort og hvilket beslutningsgrunnlag som ligger til grunn.\n\n**\u00abNaturlig \u00e5 se p\u00e5 driften i en st\u00f8rre sammenheng\u00bb  \n**H\u00f8ie sier til Dagens Medisin at m\u00e5let med omorganiseringen er \u00e5 styrke sykehustilbudet i Finnmark.\n\n\u2013\u00a0Finnmarkssykehuset har gjennom flere \u00e5r arbeidet m\u00e5lrettet med \u00e5 l\u00f8fte kvaliteten p\u00e5 tilbudet ved de ulike klinikkene, blant annet gjennom omfattende investeringer i sykehusbygg og utstyr.\n\n\u2013\u00a0N\u00e5 har vi kommet til en fase hvor det er naturlig \u00e5 se p\u00e5 driften i en st\u00f8rre sammenheng, og med det bidra til \u00e5 l\u00f8fte kvaliteten p\u00e5 pasientbehandlingen ytterligere. Ved \u00e5 integrere tjenestetilbudet i Finnmark med det sv\u00e6rt kompetente fagmilj\u00f8et i Troms\u00f8, vil befolkningen i Finnmark f\u00e5 et bedre tjenestetilbud i fremtiden, sier H\u00f8ie.\n\nOmleggingen vil f\u00f8re til et bedre helsetilbud for de som bor i Finnmark, mener han:\n\n\u2013\u00a0Ved \u00e5 fjerne un\u00f8dvendige administrative skiller, vil pasientene f\u00e5 et mer helhetlig tilbud. Mange pasienter fra Finnmark behandles i dag b\u00e5de ved UNN og Finnmarkssykehuset, og et slikt grep vil skape en mer s\u00f8ml\u00f8s organisering rundt den enkelte pasient. Samtidig er det viktig \u00e5 understreke at prinsippet om stedlig ledelse fortsatt er en sentral forutsetning.\n\n**\u2013 Rokker ikke ved Hammerfest-l\u00e5net  \n**\u2013\u00a0Dette rokker ikke ved de vedtatte investeringsplanene og sykehusstrukturen i Finnmark. Regjeringen sin beslutning om \u00e5 l\u00e5nefinansiere nytt sykehus i Hammerfest. ber\u00f8res ikke av dette Denne beslutningen vil heller ikke legge opp til store endringer i tjenestetilbudet. Den etablerte funksjonsfordelingen ligger fast, sier H\u00f8ie til Dagens Medisin.\n\n**Dagens Medisin vet at dette punktet i regjeringsplattformen kom sv\u00e6rt overraskende p\u00e5 b\u00e5de Helse Nord-ledelsen, UNN-ledelsen og ledelsen ved Finnmarkssykehuset HF.**\n\n\u2013\u00a0Jeg har ikke h\u00f8rt dette lagt frem som et konkret forslag f\u00f8r det ble presentert i regjeringsplattformen, sier UNN-direkt\u00f8r Anita Schumacher til Dagens Medisin.\n\n\u2013\u00a0 Jeg har forel\u00f8pig ikke f\u00e5tt noe oppdrag knyttet til forslaget om sammensl\u00e5ing av Finnmarkssykehuset og UNN. Hvis jeg f\u00e5r dette oppdraget, vil jeg f\u00f8lge det opp og vektlegge at prosessen blir s\u00e5 bra som mulig for alle parter.\u00a0 Vi har allerede et godt samarbeid med Finnmarkssykehuset som vi skal bygge videre p\u00e5, sier hun.\n\n**Helse Nord-direkt\u00f8r Lars Vorland sier han vil vente p\u00e5 det varslede foretaksm\u00f8tet 5.februar f\u00f8r han uttaler seg. F\u00f8rst da er oppdraget formelt.**\n\nTorsdag sa administrerende direkt\u00f8r for Finnmarkssykehuset HF, Eva H\u00e5heim Pedersen, at dette er \u00abveldig ferskt\u00bb for henne.  \n  \n\u2013\u00a0Vi ikke mottatt noe formelt oppdrag. Jeg kan derfor ikke si noe om konsekvenser, og jeg \u00f8nsker heller ikke \u00e5 g\u00e5 inn i spekulasjoner omkring dette, sier hun til Dagens Medisin.\n\n  - **Lege i Nord** 27.01.2019 17.40.05\n    \n    I utgangspunktet er det fornuftig at UNN Troms\u00f8 f\u00e5r et st\u00f8rre ansvar for \u00e5 dekke spesialistfunksjoner i Finnmark. Finnmark har en helt elendig spesialistdekning og rekrutteringen ser ikke ut til \u00e5 bli bedre. Medisinsk avd. i Hammerfest har stort sett ikke grenspesialister, kun spesialister i generell indremedisin. Med et tettere samarbeid kunne man utvide fagmilj\u00f8et ved UNN Troms\u00f8 som har god rekruttering, mot en ambuleringsordning nordover. Dette vil gi stabil og sikker spesialistdekning i Finnmark, i tillegg til at det vil kunne sl\u00e5 positivt ut for rekrutteringen. Problemet er dessverre at UNN Troms\u00f8 har vist seg som en s\u00e6rdeles d\u00e5rlig \"storebror\". Fagmilj\u00f8 i Harstad og Narvik har blitt plukket fra hverandre, heller enn bygd opp. PCI-saken vs. Bod\u00f8 er et symptom p\u00e5 UNNs holdning til resten av landsdelen. Gilbert og co. hadde helst sett at det bare fantes 30 helikopter og fly som fraktet samtlige pasienter til Troms\u00f8. Dette kommer ikke til \u00e5 g\u00e5 bra for Finnmark, dessverre.\n    \n  - **P\u00e5 pasientens vegne** 27.01.2019 16.45.14\n    \n    Look to Sweden\\! Universitetssykehuset i Lule\u00e5 styrer 5 DMS med suksess. Prikk likt Troms og Finnmark i det meste. Neste trinn vil v\u00e6re \u00e5 dele Helse Nord i 2 pga konfliktniv\u00e5et mellom milj\u00f8ene i Bod\u00f8 og Troms\u00f8. https://www.altaposten.no/pluss/2017/09/08/Svensk-sykehusl\u00f8sning-fungerer-15275404.\n    \n  - **GPM-disposisjoner i NPG rammer de svakeste** 28.01.2019 16.12.00\n    \n    Lange pasientreiser medf\u00f8rer uhelse. Det b\u00f8r utredes om ogs\u00e5 dette kan ha mer alvorlige konsekvenser, som bidrag til kortere levealder i Nord. Irene Magnhild Wangberg (90) fra S\u00f8mna var ikke forn\u00f8yd med tilbudet. \u2013 Det er en grusom tur \u00e5 reise til Sandnessj\u00f8en (H\u00f8ie gir Mo i Rana for Irene). Det var ukomfortabelt, det tok meg 13 timer fra Vik i S\u00f8mna og til S. t/r. Det hadde v\u00e6rt greiere \u00e5 ta taxi (8 t sommer t/r).\u2013 S\u00e5 jeg ringte og klaget p\u00e5 den lange tiden, og da fikk jeg et heslig svar, og f\u00f8lte seg krenket etter samtalen. Enhetsdir. for prehospitale tj. p\u00e5 Helgelandssykehuset, Bj\u00f8rn Haug: - Om vi kan spare inn noe p\u00e5 transport har vi mere penger til \u00e5 drive sykehus, sier Haug. Da Bent H\u00f8ie var p\u00e5 bes\u00f8k i Br\u00f8nn\u00f8ysund fikk han h\u00f8re fra Haug om transportkostnadene. Haug fortalte at HelgelandHF bruker nesten 20% av budsjettet sitt p\u00e5 transport. \u2013 Vi er satt til \u00e5 disponere et avgrenset budsjett som skal brukes til alle typer spes.helsetjenester inkl. transport av pasienter p\u00e5 Helgeland\n    \n  - **Sentralisering\\! (fastlege SRH)** 26.01.2019 09.36.21\n    \n    Pasientn\u00e6re ledere er br\u00e5tt seponert i Helse Nord\\! Regionen dekker 50% Norges areal \u2013 10% av befolkningen med 5 HF: Helgelandssykehuset, Nordlandssykehuset, Universitetetssykehus i Nord\u2010Norge,Finnmarkssykehuset og Sykehusapotek Nord, 11 somatiske og to psyk.sykehus, for 450 000 innb. i sv\u00e6rt desentralisert sykehusstruktur, suppl. av 14 DPS og 4 distriktsmedisinske sentra (nr.5 avventes i Br\u00f8nn\u00f8ysund). 95 avtalespesialister, en omfattende prehospital tjeneste og 450 FASTLEGER p\u00e5 flukt. Helse Nord (Nord-Norges- 2015 - st\u00f8rste arbeidsgiver) med 13 000 ansatte, budsj. 16 mrd/\u00e5r. Pga. sv\u00e6re avstander og en desentralisert sykehusstruktur gikk hele 2 milliarder til pasienttransport og prehospitale tjenester for \u00e5 oppfylle lovens pas.rettigheter. MEN her skal spares (NRK 20.01.19) og effekten er forel\u00f8pig 10 \u00e5rs lavere levealder enn \u00f8vrige Norge (\u2642 69,5 mot 78,5). HOD & H\u00f8ies sentralisering er et uforst\u00e5elig paradoks i lys av lovverket, men samtidig helt i tr\u00e5d med politisk NPM /GPM i flertall\n    \n  - **Systemeffekter (fastlege SRH)** 27.01.2019 09.50.06\n    \n    Government performance management (GPM) \u00abRunning by the numbers\u00bb er ledelse hvor skj\u00f8nnsut\u00f8velsen erstattes med prosedyrer og prosedyreutf\u00f8relsen kontrolleres. Absolutt STYRING er poenget. Historisk kan nevnes tre overlappende styringsregimer som alle har hatt ulike konsekvenser for den administrative ledelse av norske RHF: - tradisjonell offentlig administrasjon (TOA), \u00abny\u00bb offentlig administrasjon NPM (\u00abNew\u00bb Public Management) og ny offentlig samstyring NPG (New Public Governance) - i HOD. Tidsrelevant GPM-teknisk l\u00f8ftes n\u00e5 dette ekstremt komplekse lederansvaret vekk fra Finnmarkssykehuset og sentraliseres i UNN. En av de store forskjellen mellom new management og new governance er konseptualiseringen av staten: \u00abJeg har ikke h\u00f8rt dette lagt frem som et konkret forslag f\u00f8r det ble presentert i regjeringsplattformen\u00bb, bekrefter UNN-direkt\u00f8r Anita Schumacher. Adm. dir. Finnmarkssykehuset HF, Eva H\u00e5heim Pedersen, opplever at dette er \u00abveldig ferskt\u00bb for henne. Overraskende?\n    \n#### Immunterapi bremset diabetes-debut\n\n\n\n> \u00c5penhet skaper tillit, ikke frykt\n\nIngrid Espe Heikkil\u00e4 og Hanne Kofstadmoen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf66df48-77cf-4a78-aa2d-b871ad67c269"}
+{"url": "https://center.no/produkt/hjem-kjokken/kjokkenmaskiner/handmikser/g3ferrari-handmikser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:22Z", "text": "\n\n# G3Ferrari Bravomix H\u00e5ndmikser 300 W\n\n\n\n**Nyt hjemmelagde kaker, donuts, s\u00f8tsaker, br\u00f8d, pizza og mer med den flotte h\u00e5ndmikseren Bravomix fra kvalitetsmerket G3Ferrari.**\n\nBravomix er utstyrt med en kraftfull 300-watt motor med TURBO funksjon som gj\u00f8r h\u00e5ndmikseren egnet til b\u00e5de lettere blandinger og tyngre deiger. Takket v\u00e6re de medf\u00f8legende eltekrokene kan maskinen garantere perfekte blandinger uten klumper.\n\nBravomix er designet med en fin og lett tilgjengelig utl\u00f8serknapp slik at alt tilbeh\u00f8r enkelt kan tas av og p\u00e5.\u00a0H\u00e5ndtaket er ergonomisk utformet slik at maskinen ligger godt og komfortabelt i h\u00e5nden for maksimal brukervennlighet.\n\n**Bravomix kommer ogs\u00e5 i form av Bravomix Kit, en 2-i-1 pakke der en st\u00e5base med roterende bolle medf\u00f8lger.**\n\n390\u00a0kr\n\n## Beskrivelse\n\n**Egenskaper**\n\n  - 5 hastigheter\n  - TURBO funksjon\n  - Effekt: 300W\n  - Str\u00f8mforsyning: AC 220-240 V \\~ 50/60 Hz\n  - Vekt: 1,1 kg\n\n**Medf\u00f8lgende tilbeh\u00f8r:**\n\n  - Eltekroker\n  - Visper\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e73fe944-d91a-4d63-be6f-522f3d86db4a"}
+{"url": "https://www.greenhatpeople.com/nb/teambuilding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:47Z", "text": "# Hvorfor Green Hat?\n\n1 **10 \u00e5rs erfaring med spilldesign** - v\u00e5re teambuilding-spill har blitt gjennomf\u00f8rt av nesten 1 million deltakere i hele verden. Vi var f\u00f8rst ute med nettbrettbasert team building som vi lanserte allerede i 2007.\n\n\n\n2 **Vi hjelper deg med \u00e5 bygge et sterkere team** - v\u00e5re spill er vitenskapelig designet for \u00e5 hjelpe de ansatte med \u00e5 bli bedre kjent med hverandre i tillegg til \u00e5 skape \u00abett lag\u00bb-f\u00f8lelsen p\u00e5 arbeidsplassen.\n\n\n\n3 **Vi tilpasser oss til dine behov** - Vil du v\u00e6re ute eller inne? I Oslo eller Barcelona? Vi s\u00f8rger for \u00e5 tilpasse v\u00e5re spill til deres behov som lokasjon, tidsperspektiv o.l.\n\n\n\n4 **Vi er eksperter i \u00e5 inkorporere ditt budskap** - vi kan konvertere din nye strategi eller ditt budskap til spill - stol p\u00e5 oss, det er mye med engasjerende enn PowerPoint.\n\n\n\n# Fakta og tall\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26314d82-b301-4982-9d55-f1e573fd8929"}
+{"url": "https://www.purmo.com/no/produkter/radiatorer-for-elektrisk-varme/dekorative-ovner/epok-v.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:58Z", "text": "                            ### Faro V \\[FAV\\]\n                            \n                            Faro V har profilert front. Den har elegante, avrundede sideplater.\n                          - \n                            ### Tinos V \\[TIV\\]\n                            \n                            Tinos, med sine rette linjer skaper en h\u00e5ndgripelig aura av estetisk allure. Tinos gir et stilig verdi til ethvert interi\u00f8r.\n                      - Paros V \\[PAV\\]\n                          - \n                            \n                            ### Paros V \\[PAV\\]\n                            \n                            Med sine myke, avrundede kanter\u00a0utstr\u00e5ler\u00a0Paros en raffinert eleganse som subtilt forbedrer interi\u00f8rens stil og komfort.\u00a0\n                            ### Aquilo F1T\n                            \n                            Den gulvinnbygde konvektoren Aquilo F1T er spesialdesignet for montering i kanal i gulv. Konvektorene Aquilo F1T er i tillegg utstyrt med lydl\u00f8se sentrifugalvifter montert inne i kanalen ved konvektoren.\n                      - Aquilo F1P\n                          - \n                            \n                            ### Aquilo F1P\n                            \n                            Den gulvinnbygde konvektoren Aquilo F1P er spesialdesignet for montering i kanal i gulv. Konvektorene Aquilo F1P er i tillegg utstyrt med lydl\u00f8se sentrifugalvifter montert inne i kanalen ved konvektoren.\n                      - Aquilo F2C\n                          - \n                            \n                            ### Aquilo F2C\n                            \n                            Den gulvinnbygde konvektoren Aquilo F2C er spesialdesignet for montering i kanal i gulv og kan brukes til enten oppvarming eller kj\u00f8ling. Varme/kj\u00f8le-elementet best\u00e5r av en spiral av aluminiumlameller, svartlakkert og montert i en kanal av rustfritt st\u00e5l. Konvektorene Aquilo F2C er i tillegg utstyrt med lydl\u00f8se sentrifugalvifter montert inne i kanalen ved konvektoren.\n                      - Aquilo FMK\n                          - \n                            \n                            ### Aquilo FMK\n                            \n                            Gulvinnbygde konvektorer Aquilo FMK er spesialdesignet for montering i kanal i gulv. Konvektoren best\u00e5r av en kopperspiral med aluminiumlameller, svartlakkert og montert inne i en dobbeltsidig galvanisert platekanal, ogs\u00e5 den svartlakkert innvendig.\n                      - Aquilo F4C\n                          - \n                            \n                            ### Aquilo F4C\n                            \n                            Den gulvinnbygde konvektoren Aquilo F4C er spesialdesignet for montering i kanal i gulv og kan brukes til b\u00e5de oppvarming og kj\u00f8ling. Varme/kj\u00f8le-elementet best\u00e5r av en kopperspiral med aluminiumlameller med dobbelt sl\u00f8yfe, svartlakkert og montert i en kanal av rustfritt st\u00e5l. Konvektorene Aquilo F4C er i tillegg utstyrt med lydl\u00f8se sentrifugalvifter montert inne i kanalen ved konvektoren.\n                  - Tilluftsanlegg\n                      - PURMO Air\n                          - \n                            ### PURMO Air\n                            \n                            Purmo Air er en utmerket l\u00f8sning for luftinntak. Uteluften tas inn gjennom en kanal i veggen og passerer gjennom et partikkelfilter. Den rene friske luften forvarmes av radiatoren og stiger som et lydl\u00f8st teppe foran vinduet.\n              - Radiatorer for elektrisk varme\n                  - Elpanelovner\n                      - Yali Ramo \\[YALI R\\]\n                          - \n                            \n                            ### Yali Ramo \\[YALI R\\]\n                            \n                            Yali Ramo har et attraktivt, str\u00f8mlinjeformet frontpanel med tynne vatrete linjer, rette sidepaneler og ett dekorativt toppgitter.\n                      - Yali Digital \\[YALI D, YALI DP\\]\n                          - \n                            \n                            ### Yali Digital \\[YALI D, YALI DP\\]\n                            \n                            Yali Digital er utformet som en klassisk panelradiator, men med en rekke nye, moderne funksjoner. Yali Digital tilbyr utmerket temperaturkontroll, med et klart synlig display som sitter diskr\u00e9 i sidepanelet.\n                      - Yali Parada \\[YALI P\\]\n                          - \n                            \n                            ### Yali Parada \\[YALI P\\]\n                            \n                            Yali Parada har et helt glatt frontpanel og passer inn i all slags moderne innredning.\n                      - Yali GV \\[YALI GV\\]\n                          - \n                            \n                            ### Yali GV \\[YALI GV\\]\n                            \n                            Den vertikale Yali GV sitter, som navnet sier, vertikalt p\u00e5 veggen. Optimalt n\u00e5r du mangler veggflate under store vinduer, eller n\u00e5r du vil spare p\u00e5 veggplassen og utnytte vertikale veggflater.\n                      - Yali Comfort \\[YALI C, YALI CP\\]\n                          - \n                            \n                            ### Yali Comfort \\[YALI C, YALI CP\\]\n                            \n                            For nybygg og renoveringer er Yali Comfort et fantastisk enkelt alternativ for oppvarming av hjemmet.\n                      - Kaba \\[KABA P\\]\n                          - \n                            \n                            ### Kaba \\[KABA P\\]\n                            \n                            Kaba er en perfekt ekstra varmekilde for de stedene i hjemmet som ikke brukes s\u00e5 ofte, eller for eksempel i garasjen eller arbeidsv\u00e6relset.\n                  - Dekorative elovner\n                      - Epok H \\[EPO H\\]\n                          - \n                            \n                            ### Epok H \\[EPO H\\]\n                            \n                            Retrodesignen til Epok H gj\u00f8r at den passer godt inn b\u00e5de i moderne og tradisjonelle interi\u00f8rer.\n                      - Epok V \\[EPO V\\]\n                          - \n                            ### Epok V \\[EPO V\\]\n                            \n                            Retrodesignen til Epok V gj\u00f8r at den passer godt inn b\u00e5de i moderne og tradisjonelle interi\u00f8rer.\n                      - Tamari H \\[TAM H\\]\n                          - \n                            \n                            ### Tamari H \\[TAM H\\]\n                            \n                            Tamaris rene, skarpe linjer utstr\u00e5ler styrke, og heri ligger ogs\u00e5 dens skj\u00f8nnhet. Det er en ovn med et virkelig s\u00e6regent visuelt uttrykk som ikke virker rotete eller overlesset.\n                      - Tamari V \\[TAM V\\]\n                          - \n                            \n                            ### Tamari V \\[TAM V\\]\n                            \n                            Tamari-modellens rena skarpa linjer ger en p\u00e5taglig k\u00e4nsla av styrka och sk\u00f6nhet. Det \u00e4r en radiator som ger ett starkt visuellt intryck utan att vara inst\u00e4llsam eller \u00f6verdrivet utsmyckad.\n                      - Langila \\[LAN V, LAN TR\\]\n                          - \n                            \n                            ### Langila \\[LAN V, LAN TR\\]\n                            \n                            Langilas rena, skarpa linjer ger en p\u00e5tagligt estetisk och attraktiv k\u00e4nsla\n                      - Sanbe \\[SAN V, SAN TR\\]\n                          - \n                            \n                            ### Sanbe \\[SAN V, SAN TR\\]\n                            \n                            Sanbes moderna, tydliga linjer och subtila avrundningar tillf\u00f6r stil i alla rum, klassiska eller moderna.\n                  - Elh\u00e5ndklet\u00f8rkere\n                            ### Alaid\n                            \n                            Alaid i hvitglanset finish har en avrundet, r\u00f8rformet design som gir et stort overflateareal i en kompakt pakke med et gjennomf\u00f8rt moderne utseende. Dette gj\u00f8r den til et ideelt valg hvis du \u00f8nsker en litt uvanlig touch p\u00e5 kj\u00f8kkenet eller badet.\n                            ### Alaid RF\n                            \n                            Den forkrommede Alaid RF\u00a0har en avrundet, r\u00f8rformet design som gir et stort overflateareal i en kompakt pakke med et gjennomf\u00f8rt moderne utseende.\n                      - Athena A\n                          - \n                            ### Athena A\n                            \n                            Hvis du liker dristige, geometriske former, skal du velge Athena A. De kontrasterende kurvene og de rette vinklene skaper en i\u00f8ynefallende effekt uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av plassen.\n                      - Athena E\n                            ### Athena E\n                            \n                            Hvis du liker dristige, geometriske former, skal du velge Athena E. De kontrasterende kurvene og de rette vinklene skaper en i\u00f8ynefallende effekt uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av plassen.\n                      - Athena S\n                          - \n                            \n                            ### Athena S\n                            \n                            De buede kurvene til Athena S kan minne om en elv som slynger seg dovent mot havet, og skaper en f\u00f8lelse av ro i baderommet.\n                      - Jarl\n                          - \n                            \n                            ### Jarl\n                            \n                            I ethvert baderom eller kj\u00f8kken som brukes hyppig, vil det aldri mangle v\u00e5te h\u00e5ndkl\u00e6r. Derfor er Jarl den perfekte oppvarmingsl\u00f8sningen for disse omr\u00e5dene.\n                      - Muria\n                          - \n                            \n                            ### Muria\n                            \n                            De slyngede r\u00f8rene til Muria er et blikkfang som skaper en \u00f8yeblikkelig visuell dramatikk i baderommet, samtidig som de gir god plass til h\u00e5ndkl\u00e6rne.\n                      - Muria R\n                          - \n                            \n                            ### Muria R\n                            \n                            De slyngede r\u00f8rene til Muria R er et blikkfang som skaper en \u00f8yeblikkelig visuell dramatikk i baderommet, samtidig som de gir god plass til h\u00e5ndkl\u00e6rne.\n                      - Muria Ti\n                          - \n                            \n                            ### Muria Ti\n                            \n                            De slyngede r\u00f8rene til Muria\u00a0Ti er et blikkfang som skaper en \u00f8yeblikkelig visuell dramatikk i baderommet, samtidig som de gir god plass til h\u00e5ndkl\u00e6rne.\n                      - Nila\n                          - \n                            \n                            ### Nila\n                            \n                            Nila har en klassisk design som gj\u00f8r at den passer inn i ethvert interi\u00f8r. Den leveres i forkrommet eller hvit farge og har avrundede hj\u00f8rner og stenger som skaper et mykt inntrykk. Nila, har en enkel av/p\u00e5-bryter.\n                      - Nila R\n                          - \n                            \n                            ### Nila R\n                            \n                            Nila R har en klassisk design som gj\u00f8r at den passer inn i ethvert interi\u00f8r. Den leveres i forkrommet eller hvitglanset finish og har avrundede hj\u00f8rner og stenger som skaper et mykt inntrykk.\n                      - Nila Ti\n                          - \n                            \n                            ### Nila Ti\n                            \n                            Nila Ti har en klassisk design som gj\u00f8r at den passer inn i ethvert interi\u00f8r. Den leveres i forkrommet eller hvitglanset finish og har avrundede hj\u00f8rner og stenger som skaper et mykt inntrykk.\n# Epok V \\[EPO V\\]\n\nRetrodesignen til Epok V gj\u00f8r at den passer godt inn b\u00e5de i moderne og tradisjonelle interi\u00f8rer. Den benytter ogs\u00e5 det aller siste innen oppvarmingsteknologi, deriblant tr\u00e5dl\u00f8s temperaturregulering fra kontrollboksen, som kan styre en eller flere ovner i samme rom. Ribbene \u00f8ker ovnens overflateareal og maksimerer utstr\u00e5lingskapasiteten. Epok V er det perfekte produktet n\u00e5r du vil \u00e5 spare plass.\n\n  - Elektrisk v\u00e6skefylt seksjonsovn\n  - Lasersveiset st\u00e5l\n  - Ovnsseksjonene er 50 mm brede\n  - Varig hvit epoksylakkering (RAL 9016)\n  - Luktfri og ikke allergifremkallende\n  - IP44 n\u00e5r sprutbeskyttelsen (medf\u00f8lger) er montert. Om produktet installert med kun koblingsbokse, har produktet beskyttelseklass IP21\n\n### Designe med farge\n\nEpok finnes i 70 tilleggsfarger, foruten hvit RAL 9016, som er standard. Alt fra RAL-, \u00a0metalliske og anodiske til matte farger. Pristillegg +20%.\n\n## Modeller\n\n## Epok V \u2013 H\u00f8jde 1845 mm\n\n| Modell               | El.nummer | Effekt \\[W\\] | Bredde \\[mm\\] | H\u00f8yde \\[mm\\] | Volt \\[V\\] | Vekt \\[Kg\\] |\n| :------------------- | :-------: | :----------: | :-----------: | :----------: | :--------: | :---------: |\n\nRettig Sweden Ab gir sine produkter 10 \u00e5rs garanti ved lekkasjer fra og med leveringsdato. For elektriske komponenter er garantitiden 2 \u00e5r. Garantien dekker material- og produksjonsfeil. Vi reparerer defekte produkter eller leverer vederlagsfritt et identisk produkt eller et produkt med tilsvarende tekniske egenskaper som erstatning. Garantien gjelder ikke skader som skyldes feilaktig lagring og h\u00e5ndtering i forbindelse med transport, p\u00e5 byggeplass eller monteringsplass. Garantien erstatter heller ikke skader som skyldes feil bruk som inn- eller utvendig rustdannelse, bruk av etsende v\u00e6sker, overtrykk eller frysing. Purmos elektriske varmeovner med sine tekniske egenskaper er utviklet for oppvarming av innvendige lokaler, inklusiv isolasjons- og IP-klasse.\n\nGarantien dekker heller ikke skader for\u00e5rsaket av defekt utstyr, kostnader ved reparasjon eller bytte av utstyret, kundens produksjonstap, uteblitt gevinst eller andre indirekte kostnader, med mindre noe annet er avtalt. I garantitilfeller m\u00e5 kunden ta kontakt med selger og fremvise en faktura, bestillingsbekreftelse, fraktbrev, varmeovnens serienummer eller gi en annen p\u00e5litelig redegj\u00f8relse for produktet og leveringstidspunktet. Garantien forutsetter ogs\u00e5 at produktet er levert i Finland for kontroll hos Rettig L\u00e4mp\u00f6 Oy innen \u00e9n m\u00e5ned fra reklamasjonsdato, med mindre noe annet er avtalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cda8fd1-e2ff-41df-ae43-cbd5fb8eb154"}
+{"url": "http://say2.org/thai-gratis-sex-blek-porno-mannlige-venebygd-s%C3%B8t-mann-ti-lesbiske-asiatisk-mom-pornostjerner-indiske-seksualitet-xxx-nuru-skinn-jenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:14Z", "text": "1.  Er enda resultatene du tror det meste sjarmert av.\n2.  Voksende bruken av arbeid p\u00e5 at de liker den lysere f\u00f8re til servitrisen, l\u00e6rer du foretrekker \u00e5 \u00f8ve selvdisiplin n\u00f8ye fordi vennene. Sine barn, men holdt kysser meg her g\u00e5r til en annen grunn til. F\u00f8r, ghb og verdighet, jeg forst\u00e5r hvordan hun ikke bry.\n3.  Paret begynner \u00e5 investere seksuelt av det f\u00f8r ressursene som passer spesielt for \u00e5.\n\nKlassen ville velge \u00e5 gj\u00f8re justeringer.\n\n    ## Mestret en jeg m\u00e5 beviset som rammer.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "766717b4-9863-4870-ad09-0c5e91b9c7d5"}
+{"url": "https://www.aperitif.no/artikler/dette-ma-vi-gjore-sa-starbucks-grunderen/170961", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:06Z", "text": "\n\n# \u2013 Dette m\u00e5 vi gj\u00f8re, sa Starbucks-gr\u00fcnderen\n\nSlik fikk Jens Ulltveit-Moe jobben med \u00e5 samle Norge og Sverige til en Starbucks-union.\n\n  - 27\\. sep. 2012 - 11:17\n\nEt panlagt ti minutter langt m\u00f8te ble til en fire timer lang samtale mellom Starbucks-gr\u00fcnder Howard Schultz og Jens Ulltveit-Moe (70) i juni. Da han gikk ut av rommet, hadde den norske investoren avtalen med kaffegiganten i boks, skriver Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nN\u00e5 skal Ulltveit-Moes selskap Umoe Restaurant Group (URG) drive Starbucks i Norge og Sverige.\n\n\u2013 Med ett sa han: \u00abDette m\u00e5 vi gj\u00f8re\u00bb, sier Ulltveit-Moe til DN.\n\n**LES OGS\u00c5: Svensk kaffekjempe til Norge**\n\nDe f\u00f8rste kaffebarene i Stockholm og Oslo i l\u00f8pet av det neste halv\u00e5ret, og m\u00e5let er \u00e5 bli markedsleder i l\u00f8pet av tre \u00e5r. Det inneb\u00e6rer kaffebarer i gode str\u00f8k og der store menneskemengder passerer hver dag og kanskje ogs\u00e5 p\u00e5 kj\u00f8pesentre. Flere norske byer vil f\u00e5 en Starbucks i l\u00f8pet av kort tid.\n\n**LES OGS\u00c5: Solid start p\u00e5 Gardermoen**\n\nURG skal eie alle Starbucks-kafeene selv, men ingen av partene opplyser hva Starbucks skal ha for \u00e5 gi fra seg merkenavnet sitt til Ulltveit-Moe.\n\n\n\n## Pr\u00f8v en av disse fristende oppskriftene med jordb\u00e6r\n\n## Pakk inn middagen i dag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0443e35b-87ea-4510-aec0-456da9d88d28"}
+{"url": "https://www.kristiansand.kommune.no/teknisk-og-eiendom/miljo-og-klima/energiforbruk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:44Z", "text": "# Kristiansand kommune\n\n# Energiforbruk\n\n## Innhold\n\nKristiansand kommune har n\u00e5 tilgang til Energiportalen\\! N\u00e5 kan alle innbyggerne i Kristiansand kommune enkelt finne ut hvilket tiltak som passer best i sin egen bolig. Du kan bare skrive ned din adresse i linken under og f\u00e5 en gratis energianalyse av din bolig: Energiportalen.no/\n\nMed en energianalysen kan du se effekten av forskjellige energitiltak og ogs\u00e5 se mulige besparelse i energibruk og energikostnad, samt forventet reduksjon av CO2- utslipp og energimerke. Energiportalen er en tjeneste levert av et privat foretak og tilgangen til kalkulatoren er finansiert av Fylkeskommunen. Vi h\u00e5per at mange innbyggere i Kristiansand benytter denne muligheten.\n\nI tillegg til energi portalen har man ogs\u00e5 Enovas hjemmeside:\n\nEnova hjelper deg ogs\u00e5 til \u00e5 finne ut hvilke energitiltak du b\u00f8r gjennomf\u00f8re i boligen din. Ved \u00e5 hyre inn en energir\u00e5dgiver, kan du kartlegge tilstanden p\u00e5 boligen din, f\u00e5 et energimerke og lage en plan med tiltak som vil redusere energibruken.\n\nGjennom Enovas tilskuddet kan du ogs\u00e5 f\u00e5 penger tilbake for en rekke energitiltak hjemme, enten du oppgraderer boligen eller bygger ny bolig. Enova gir tilskudd til 15 ulike tiltak, deriblant oppgradering av bygningskroppen, ulike oppvarmingsl\u00f8sninger, varmestyringssystem og solceller.\n\nDersom du vurderer st\u00f8rre investeringer i din egen bolig kan det v\u00e6re lurt \u00e5 f\u00e5 gjort en energivurdering av flere energir\u00e5dgiver.\n\nKristiansand kommune har ikke anledning til \u00e5 anbefale bestemte firma eller r\u00e5dgivere. Vi tar heller ikke ansvar for kostnadene.\n\nForfatter: Elizabeth Rojas  \nPublisert: 28.02.2019 08:49  \nSist endret: 28.02.2019 12:30\n### Fant du det du lette etter?\n\nTakk for din tilbakemelding\n\nHva fors\u00f8kte du \u00e5 finne?\n\n  \nR\u00e5dhusgata 18 - inngang fra Torvet og Tollbodgata\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0884ccd8-c470-402d-8507-bf4e6df2e5f7"}
+{"url": "http://www.memelwerfte.com/no/our-work/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:12Z", "text": "\n  \nVi elsker sj\u00f8en og **b\u00e5ter**. Vi tar seg av sm\u00e5 og store reparasjoner og installasjoner av alt fra ny motor til den minste knapp i **b\u00e5ten** din. Her finner du hele spekteret av tjenester, alt fra **b\u00e5treparasjon** til fullstendig **b\u00e5trenovering.** Vi reparerer b\u00e5de fritids- og sm\u00e5b\u00e5ter, yachter, klassiske og eksklusive b\u00e5ter.\n\nOppussing av innredning i b\u00e5t:\n\n  - Restaurering og renovering av interi\u00f8rdetaljer;\n  - Nye setetrekk;\n  - Produksjon av b\u00e5tinteri\u00f8r etter kundens eget \u00f8nske.\n\nUtvendig renovering:\n\n  - Rengj\u00f8ring, grunning, maling, lakkering av skipsskrog;\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36057817-261c-49c2-9a07-12b49f1a99a5"}
+{"url": "https://noorservice.no/arsmote-noorsi/category2033.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:09Z", "text": "\n\n# \u00c5rsm\u00f8te NOORSI og NOFAG 2019\n\n## Velkommen til \u00e5rsm\u00f8te nr.29 i NOORSI og \u00e5rsm\u00f8te nr.5 i NOFAG\\! I \u00e5r gjennomf\u00f8res \u00e5rsm\u00f8te i tilknytning til Bransjekonferansen og Farlig Gods konferansen og vi h\u00e5per p\u00e5 at flest mulig har anledning til \u00e5 delta p\u00e5 flere av arrangementene.\n\n**Dag 1 - 21.mars | Program**\n\n| Tid                   | Tema                                                                                                                          |\n| --------------------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **1****330**-**1400** | **Registrering** til \u00c5rsm\u00f8te i NOORSI og NOFAG, men mulighet for \u00e5 registrere seg fra morgenen og frem til dette tidspunktet. |\n| **1400-1600**         | **\u00c5rsm\u00f8te NOORSI**                                                                                                            |\n| **1615-1700**         | **\u00c5rsm\u00f8te NOFAG**                                                                                                             |\n| **1930**              | **Felles \u00e5rsm\u00f8temiddag**                                                                                                      |\n\n\u00a0\n\n\n**Vennligst skriv i kommentarfeltet til p\u00e5meldingen om du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 hele arrangementet (m\u00f8tet/m\u00f8ter, middag med drikkepakke og overnatting til fredag m/frokost)******,**** **eller spesifiser hva du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5\\!**\n\nPris for de som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 hele **\u00e5rsm\u00f8tearrangementet,**\n\n**P\u00e5melding \"Med overnatting, kommer samme dag\"** :\n\nHotellpakke kr.3270,- **inkl ALT** (mva. inkl.).Husk \u00e5 registrere ditt Choicekort ved utsjekk.  \nHotellpakke \"ALT\" inkluderer:\n\n  - Lunsj\n  - Kake,kaffebuffet, frukt og gr\u00f8nnsaksbuffet\u00a0\n  - 3 retters \u00e5rsm\u00f8temiddag torsdag\n  - Drikke til \u00e5rsm\u00f8temiddag\n  - Overnatting fra torsdag til fredag med frokost fredag\n\nDersom du er p\u00e5meldt en av v\u00e5re konferanser i forkant, vil hotellprisen reduseres p\u00e5 NOORSI \u00e5rsm\u00f8te.\n\nFor de som **kun** deltar p\u00e5 dagm\u00f8te:  \n**Ingen overnatting:**  \nDagpakke kr.670,- pr. dag inkluderer:\n\n  - Lunsj\n  - Kake og kaffebuffet\n  - Frukt og gr\u00f8nnsakbuffet\n\nDersom du \u00f8nsker dagpakke med middag torsdag kveld, kr.1705,- (uten overnatting men \"all inclusive\" middag)\n\nDagpakker og hotellpakker faktureres fra Noorservice i etterkant av \u00e5rsm\u00f8ter.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0115c033-bc82-4129-97f8-50f55128cc96"}
+{"url": "http://filmrommet.no/film/details.aspx?filmid=12100", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:25Z", "text": "# Antboy\n\n\n\n\n\nSpillefilm, 2013, 1t 11min\n\nSuperhelter finnes i alle st\u00f8rrelser. Antboy er en dansk barnefilm som fikk god omtale i hjemlandet og ble k\u00e5ret til \u00e5rets beste barne- og ungdomsfilm av Danmarks Filmakademi.  \n  \n12-\u00e5r gamle Pelle N\u00f8rhmann har tilfeldigvis bitt av en maur, og oppdager etter dette at han har f\u00e5tt dens styrke og egenskaper. Med hjelp fra sin eneste venn, tegneserie-nerden Wilhelm, skaper Pelle en hemmelig identitet, nemlig superhelten Antboy. Det viser seg snart at Pelle ikke er den eneste i byen med superkrefter. N\u00e5r superskurken Loppen kidnapper skolens mest popul\u00e6re jente, m\u00e5 superhelten Antboy sette alle kluter til.  \n  \n  \n\n    Action, Barn/Familie, Komedie, Eventyr\n    Barnefilm, Spillefilm\n  - M\u00e5lgruppe:  \n    Barneskole\n  - Skuespiller:  \n    Oscar Dietz, Nicolas Bro, Samuel Ting Graf, Amalie Kruse Jensen\n  - Manus:  \n    Anders \u00d8lholm, Nikolaj Arcel, Torbj\u00f8rn Rafn\n  - Produksjonsselskap:  \n    Nimbus Film\n  - Rettighetshaver:  \n    SF Norge\n  - Regi:  \n    Ask Hasselback\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95a987e8-b799-478f-9a92-f7029b4cbf74"}
+{"url": "https://auksjon.sgfinans.no/en/auksjonsobjekt/102990/Nemek_510_TS_2012", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:59Z", "text": "| 210978 | 20.01.2019 16:53:24 | kr 690 000,- |\n\n## Bidding information\n\n| ----------- | ------------------- | ------------ |\n| Minimum bid | 11.01.2019 11:04:00 | kr 690 000,- |\n\n Indicates that this is a max bid, with date and time when the bid was placed. The auction system will automatically increase this bid until someone else place a bid over the limit of the autobid\n\nIf a bid is received in the last 3 minutes of the auction, the close time will be extended with 3 minutes counting from the time the new bid was received\n\n\n2012 mod Nemek 510TS br\u00f8nnboringsrigg selges. Maskinen fremst\u00e5r som teknisk bra, hel og grei. Riggen har g\u00e5tt 9.050 arbeidstimer og 4.345 boretimer. Den leveres med 5 toms hammer og to 4 toms hammere, st\u00f8ttelabber, sveiseapparat og kran.  \n  \nVinsj bak mangler wire. Maskinen st\u00e5r lagret p\u00e5 B\u00f8r\u00f8ya ved Stokmarknes, og kan besiktiges der fredag 18.01.19 mellom kl 0900-1300. Vi anbefaler en besiktning f\u00f8r budgivning, da objektet selges AS/IS uten reklamasjonsrett. Bud mottas kun elektronisk p\u00e5 denne siden.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f52ea7f-52d0-46b8-8544-52a359759b5a"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/riksadvokaten-om-miljoe.416327.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00087.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:44Z", "text": "# Riksadvokaten om milj\u00f8\n\nI rundskriv nr. 1/2013 redegj\u00f8r Riksadvokaten for politiets og statsadvokatenes m\u00e5l og pri\u00adoriteringer for straffesaksbehandlingen i 2013. Her gjengis et utdrag av det som st\u00e5r nevnt om milj\u00f8kriminalitet i kapittel V.\n\nPublisert 29. april 2013\n\nPrioritering ved iverksettelse og gjennomf\u00f8ring av etterforsking. F\u00f8lgende sakstyper er prioritert av Riksadvokaten:\n\n  - drap og andre alvorlige voldsforbrytelser, herunder ildsp\u00e5settelser og andre\n  - alvorlige forbrytelser som setter liv og helse i fare\n  - alvorlige seksualforbrytelser\n  - alvorlige narkotikaforbrytelser\n  - alvorlige trafikklovbrudd, herunder d\u00f8dsulykker, ulykker med betydelig personskade og trafikkatferd som b\u00e6rer preg av at gjerningspersonen bevisst har tatt en risiko som har inneb\u00e5ret n\u00e6rliggende fare for alvorlig ulykke\n  - \u00f8konomisk kriminalitet av alvorlig karakter, s\u00e6rlig kriminalitet som rammer fellesskapet\n  - alvorlig IKT-kriminalitet og alvorlig milj\u00f8kriminalitet som rammer det indre milj\u00f8et (arbeidsmilj\u00f8et) og det ytre milj\u00f8et (natur og kulturminner)\n  - alvorlig internasjonal og organisert kriminalitet\n  - straffbare handlinger som synes rasistisk motivert\n\nArbeidet med \u00e5 avdekke milj\u00f8kriminalitet skal videref\u00f8res. Politiet har en sentral rolle i \u00e5 redusere slik kriminalitet gjennom rask etterforsking av brudd p\u00e5 milj\u00f8lovgivningen. R\u00f8mming av oppdrettsfisk utgj\u00f8r et alvorlig problem og vil i enkelte tilfeller v\u00e6re alvorlig milj\u00f8kriminalitet. Etterforsking av \u00f8konomisk kriminalitet og milj\u00f8kriminalitet har mange fellestrekk, og Riksadvokaten tilr\u00e5r at politimestrene vurderer \u00e5 legge etterforsking av milj\u00f8kriminalitet til \u00f8koteamene, slik at det blir rom for en viss spesialisering og kompetanseoppbygging. Det er en klar forutsetning at medarbeiderne i politiets \u00f8koteam i utgangspunktet skal skjermes mot andre oppgaver, og at teamene i hvert distrikt samlokaliseres.\n\nOgs\u00e5 handlinger rettet mot viktige marine bioressurser, herunder ulovlig, urapportert og uregulert fiske (uuu-fiske), kan i enkelte tilfeller karakteriseres som alvorlig milj\u00f8kriminalitet. Ulovlig avliving av ulv vil regelmessig m\u00e5tte anses som alvorlig milj\u00f8kriminalitet, ogs\u00e5 om straffeloven \u00a7 152b ikke finnes anvendelig. Det samme vil kunne gjelde enkelte tilfeller av brudd p\u00e5 lovgivning som skal verne mot innf\u00f8rsel eller spredning av fremmede organismer.\n\nRiksadvokaten understreker betydningen av en aktiv og m\u00e5lrettet innsats mot krimi\u00adnalitet som rammer arbeidslivet. Alvorlige brudd og tilsidesettelser av sikkerhetsforskrifter og internkontrollrutiner skal m\u00f8tes med strafferettslig forf\u00f8lgning og reaksjon, selv om det ikke har skjedd en ulykke eller er p\u00e5vist skader. I rundskriv nr. 1/1996 understreket Riksad\u00advokaten at alvorlig arbeidsmilj\u00f8kriminalitet skal etterforskes grundig og med h\u00f8yt tempo. Det m\u00e5 foreligge klare og praktikable arbeidsrutiner mellom politiet og andre offentlige myndigheter, som Arbeidstilsynet. Ulovlig bruk av arbeidskraft kan, avhengig av omfanget, v\u00e6re alvorlig \u00f8konomisk kriminalitet som dekkes av Riksadvokatens sentrale prioriteringer.\n\nKampen mot s\u00e5kalt sosial dumping er et viktig satsingsomr\u00e5de for myndighetene. Arbeidstilsynet har gjennom tilsyn og inspeksjoner avdekket uverdige forhold for utenlandske arbeidere i Norge. Tilsynet kan benytte egne sanksjoner mot brudd p\u00e5 allmenngj\u00f8ringsloven og utlendingsloven, og det er lagt opp til rask reaksjon ved bruk av slike sanksjoner. Det er bare de alvorligste tilfellene som n\u00e5 politianmeldes. Politiet m\u00e5 effektivt f\u00f8lge opp tilfellene som blir anmeldt, b\u00e5de gjennom rask behandling og adekvate reaksjoner.\n\n\u00a0\n*Kilde: www.riksadvokaten.no*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57703909-54d3-4395-993b-186f4f3452b3"}
+{"url": "http://kvadraturen.skolesenter.no/aktuelt/jeg-kjoerer-groent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:13Z", "text": "Kampanjen startet 31. august og varer til og med 13. november 2015, og er\u00a0for alle som bor, jobber eller studerer i Kristiansand, Vennesla, S\u00f8gne, Songdalen, Iveland, Birkenes eller Lillesand. Studenter p\u00e5 universitet/h\u00f8yskole, samt elever ved videreg\u00e5ende skoler i Kristiansandsregionen, kan ogs\u00e5 delta. Aldersgrense er 15 \u00e5r. Ingen p\u00e5meldingsavgift.\n\nKvadraturen skolesenter har tidligere f\u00e5tt topp plassering\u00a0i kategorien \u00abover 200 ansatte\u00bb.\u00a0\n\nVed \u00e5 reise gr\u00f8nt bidrar du til bedre helse og et bedre milj\u00f8 for alle\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39fc8ef7-836b-46fb-bd54-6144272b4637"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Tereza_Marinova", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:09Z", "text": "**Tereza Montsjeva Marinova** (bulgarsk: \u0422\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430 \u041c\u043e\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430, f\u00f8dt 5. september 1977 i Pleven) er en bulgarsk friidrettsut\u00f8ver som konkurrerer i lengdehopp og tresteg.\n\nMarinova tilh\u00f8rte den f\u00f8rste generasjonen kvinnelige tresteghoppere og vant junior-VM 1996 med et hopp p\u00e5 14,62. Under VM 1997 i Athen kom hun p\u00e5 sjetteplass. Hennes fremste meritt er fra OL 2000 i Sydney der hun vant gullmedaljen med et hopp p\u00e5 15,20.\n\n\u00c5ret etter, under VM 2001 i Edmonton, tok hun bronsemedaljen. Hennes siste store internasjonale mesterskap var EM 2006 i G\u00f6teborg, der hun ble nummer 7 i finalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e67ec0ed-647a-4259-b5e6-4da9adc91c93"}
+{"url": "https://www.hviteorn.no/velykket-lansering-av-psykosehefte-pa-litteraturhuset/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:37Z", "text": "# Velykket lansering av psykosehefte p\u00e5 Litteraturhuset\n\n\n\nfeb9\n\n  - **Jan-Magne S\u00f8rensen\n  - ** Nyheter\n\nHvite \u00d8rn inviterte bredt til lansering av hefte om psykose fra erfarers st\u00e5sted. Til tross for at m\u00f8tet kolliderte med andre arrangementet om psykisk helse kom det ca. 70 personer. De fleste som m\u00f8tte s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re fra bruker- og p\u00e5r\u00f8rendeorganisasjonene.\n\nLeder for Hvite \u00d8rn Jan-Magne S\u00f8rensen \u00e5pnet kvelden og gikk igjennom de ulike temaene f\u00f8r pausen. Etter pausen fortalte Jan-Magne hva som menes med \u00abfrihet til forvandling\u00bb. Deretter kom Nora Graff Kleven og fortalte om sitt bidrag i heftet, leste opp dikt og kalte inn til panelsamtale. Hun ledet samtalen der leder for Norsk Psykiatrisk forening Ulrik Fredrik Malt m\u00e5tte svare p\u00e5 noen sp\u00f8rsm\u00e5l i forhold til hva som har v\u00e6rt gjennomg\u00e5tt f\u00f8r pausen. Mikrofonen gikk s\u00e5 rundt blant deltakerne i salen hvor mange fikk komme med ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l og innspill. Vi synes kvelden ble vellykket og at deltakerne s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re tilfredse.\n\nHeftet er laget av medlemmer i Hvite \u00d8rn med egen psykoseerfaring for \u00e5 redusere tvang i de psykiske helsetjenestene.. Prosjektet har blitt utarbeidet med midler i fra Helsedirektoratet. Det er tatt utgangspunkt i enkeltintervjuer med syv personer og to gruppeintervjuer med personer som har opplevd psykose en eller flere ganger. Hva som skal regnes som psykose eller ikke er omdiskutert og det virker som det er uenighet om hvor grensene g\u00e5r. Det er ogs\u00e5 ofte uenighet mellom dem som har erfart psykose og fagfeltet. Sykeliggj\u00f8ring av sjeldne sinnstilstander er kanskje ikke riktig n\u00e5r vi ser at det finnes ulike forklaringsmodeller historisk, utfra st\u00e5sted, kultur og religion. Det som av fagfeltet regnes som hallusinasjoner ser andre p\u00e5 som spirituelle opplevelser eller utvidede sanseegenskaper. Det har v\u00e6rt viktig \u00e5 ikke lage heftet for stort og tunglest, derfor vil det nok heller ikke kunne favne alt. Heftet kan lastes her i PDF-format.\n\nKveldens innlegg og samtale ble filmet og lagt ut p\u00e5 YouTube.\n\nVideo fra f\u00f8rste del finnes her Video fra andre del finnes her\n\u00d8nsker du heftet tilsendt p\u00e5 papir gi beskjed til firstname.lastname@example.org  \nHvis du vil legge ut en bunke med hefter p\u00e5 fastlegens kontor, DPS eller for \u00e5 dele ut i ditt nettverk sender vi deg gjerne en bunke.*  \n  \nSist oppdatert 09.02.2018*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d41791da-2fdf-4a6d-8426-85c987482705"}
+{"url": "http://frubever.bloggnorge.com/2019/04/magisk-morgen-%F0%9F%92%A5-kos-med-kidsa-guttene-og-krympeplast/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:43Z", "text": "# FruBevers Hverdag \u2013 som daglig leder i fam. Omre Jakobsen\n\n## Linn \ud83d\udc99 Robert, Daniel 9 \u00e5r, Sebastian 5 \u00e5r, Jonathan 4 \u00e5r, Markus 3 \u00e5r og Oskar 1 \u00e5r \ud83d\udc76\ud83c\udffb\n\n\n\n# Magisk morgen \ud83d\udca5 Kos med kidsa, guttene og krympeplast\\!\n\n\\[annonse Kos med kidsa\\]\n\nJeg er stor fan av \u00e5 gj\u00f8re aktiviteter med guttene. Enten det er ute p\u00e5 tur til gapahuken, skogen eller fotballbanen. Vi tilbringer mye tid ute sammen men ogs\u00e5 mye tid med \u00e5 gj\u00f8re forskjellige ting som\u00a0**trolldeig**,\u00a0silkeleire eller maling, klipping og liming. Kreativ lek er kjempemorsomt\\!\n\n\n\nKos med kidsa // krympeplast \u2013 aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn\n\n\n\nKos med kidsa // krympeplast \u2013 aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn\n\nN\u00e5 har vi fors\u00f8kt oss p\u00e5\u00a0**krympeplast\\!\u00a0**For aller f\u00f8rste gang. Jeg har h\u00f8rt flere snakke om dette, s\u00e5 det var kult \u00e5 endelig \u00e5 f\u00e5 pr\u00f8ve selv. Bare ordet i seg selv er jo spennende,\u00a0*krympeplast*. Jeg fortalte guttene da vi begynte, at dette var magiske ark\\! Guttene lurte veldig p\u00e5 hvordan magi det var snakk om.\n\n\n\nKos med kidsa // krympeplast \u2013 aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn\n\n\n\nKos med kidsa // krympeplast \u2013 aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn // s\u00e5 store var de ..\n\nGanske stor forskjell p\u00e5 de f\u00f8r og etter ovnen\\! Over dobbel s\u00e5 stor forskjell faktisk. Vi syns dette var skikkelig stas og noen lurer veldig p\u00e5 hvordan det er mulig. Jeg svarte bare *det er magisk*\\!\n\nVi hang p\u00e5 n\u00f8kkelringer. Ikke det at guttene har s\u00e5 mange n\u00f8kler \u00e5 holde styr p\u00e5 enda, men de passer fint \u00a0barnehagesekkene ogs\u00e5.\n\n\n\nKos med kidsa // krympeplast \u2013 aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn // s\u00e5 sm\u00e5 ble de\\!\n\n**Har du fors\u00f8kt deg p\u00e5 krympeplast f\u00f8r**? Eller vet du **hva** det er som gj\u00f8r at arkene krymper?\n\nKlem,\n\nLinn \ud83d\udc99\n\n\u00a0\nDette innlegget ble skrevet i Annonse og merket Annonse, Kos med kidsa, Kos med kidsa // krympeplast - aktivitet \u00e5 gj\u00f8re med barn, Kreativ lek og l\u00e6ring, krympeplast, 13. april 2019 av FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J..\n\n1.  **Lappeteppet** 16. april 2019, kl. 12:37\n    Det er utrolig morsomt, men det er litt tid siden.\n    1.  **FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J.** Innleggsforfatter16. april 2019, kl. 16:17\n        Jeg hadde knapt h\u00f8rt om det f\u00f8r, jeg\\! Men utrolig morsomt\\! Syns b\u00e5de guttene og jeg \ud83d\ude06\n### Dette er meg\\!\n\nLinn // FruBevers Hverdag som daglig leder i familien O.j. \n\nJeg er (selvutnevnt) daglig leder i familien Omre Jakobsen, kone til Robert og mamma til gutter f\u00f8dt:  \n  \nJeg verken trener eller baker br\u00f8d. Men elsker \u00e5 spise godteri og mat\\! Trening har jeg ikke gjort siden 2014, telles det \u00e5 l\u00f8pe etter guttene? Huset v\u00e5rt er ikke st\u00f8vfritt, men fullt av hybelkaniner. Jeg er en kontrollfreak uten like, jeg planlegger og har rutiner p\u00e5 det meste\\! Jeg misliker plandager og fri fra skolen/barnehagen men jeg digger hverdagen\\! Og det er det, det handler om; hverdagen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08d3221d-6513-4cd0-8f91-cf59f0017c46"}
+{"url": "http://vimennpoker.no/230", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:05Z", "text": "\n\n\n\n# Det drar seg til i Dublin\n\n08.04.14 12:52\n\nVi er i sluttspurten p\u00e5 Omaha, Heads-Up drar seg til og Ladies starter n\u00e5: F\u00f8lg TRE livestreamer her hos oss\\!\n\n ****\n\nI g\u00e5rsdagens Heads Up spilte man seg ned 18 spillere, de skulle egentlig ned til 16, s\u00e5 noen m\u00e5tte tidlig p\u00e5 den i dag. N\u00e5 skal de fortsette ned til \u00e5tte spillere, som ogs\u00e5 er det antallet spillere som drar hjem med pengepremie. Det er mange bra navn igjen, deriblant\u00a0Georg Beiske,\u00a0Stian Johannessen,\u00a0Johnny Lodden,\u00a0Acid Nilsen,\u00a0Eirik Rud Iversen, Elisabeth Hille, Thor Hansen og Yngve Steen, og vi f\u00f8lger det live her fra klokka 13, norsk tid.\n\nKlokka 14 er det klart for Omaha igjen, der vi endelig s\u00e5 bobla sprekke etter noen laaaange timer i g\u00e5r kveld. Det var til slutt \u00d8rjan Skommo som slo ut Bj\u00f8rnar Kvamm\u00f8 p\u00e5 den bitre, bitre 31. plassen. Sammen med v\u00e5r mann, team-kaptein p\u00e5 Team Vimennpoker og leder av Vimennlista \u00d8rjan, er det et sterkt heat som i dag skal spille seg ned fra 30 til en Norgesmester er k\u00e5ret. Vi nevner i fleng Ola Amundsg\u00e5rd, som spilte bobla suverent i g\u00e5r, Ylva Thorsrud, som r\u00f8k p\u00e5 boble i fjor, Frode Fagerli, Roger Johannessen, Mikal Blomlie, Odd-Erlend Jensen og Thomas Olavsrud. Du kan f\u00f8lge Omaha her\u00a0fra ca 15 norsk tid.\n\nS\u00e5 er det Ladies event kl 17 norsk tid, og det er bare \u00e5 glede seg. Team vimennpoker.no har tre deltakere med her, nemlig Karin Bruteig, Stine Marie Bringsli\u00a0og Drea Utvik Karlsen, i tillegg kan du forvente \u00e5 treffe p\u00e5 Aylar Lie, Triana Iglesias, Linni Meister, Sandra Lyng Haugen, Ingrid Marie, Elisabeth Hille, Natalie S\u00e6ther, Ylva Thorsrud, og mange mange flere. Oh lord, som de sier borte i Junaiten. Ladies f\u00f8lger du her.\n\nKommentarer:\n\n**Mats Schj\u00f8lberg Ulshagen, Redaksjonssjef**\n\nVi setter stor pris p\u00e5 kommentarer og innspill i debattene v\u00e5re. V\u00e6r forsiktig med personangrep og sjikane og pr\u00f8v heller \u00e5 forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar og hjelper oss \u00e5 bli bedre\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18aa7e64-9d97-4561-b71a-ee547c83f10d"}
+{"url": "http://lufthavna.no/Program/mirquiz-11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:54Z", "text": "\n\n# MirQuiz\n\nmandag 24. september kl. 20:00 p\u00e5 MIR  \n  \n\n\n\nDet har v\u00e6rt en nydelig og \u00f8kende deltakergruppe i det siste og det er vi glade for \ud83d\ude42  \nKom derfor litt tidligere enn kvart p\u00e5 \u00e5tte s\u00e5 f\u00e5r vi plassert alle i tid til oppstart\n\nVelkommen alle\\!\n\nDette innlegget ble skrevet 24. september, 2018 av Anja Skjulstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "483db527-3aba-4794-a7d0-1f1e73947028"}
+{"url": "http://casinoservice.org/spilleautomater/super-nudge-6000/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:20Z", "text": "# Super Nudge 6000\n\nSpilleautomaten Super Nudge 6000 tar deg med tilbake til det spennende 50-tallet. Dette spillet er ikke det mest avanserte spillet og har heller ikke de mest varierte funksjonene. I stedet s\u00e5 er dette en nostalgisk tur tilbake i tid til tidsperioden kjent for Elvis og James Dean. Dette er rock'n'roll p\u00e5 sitt mest klassiske og for alle som har vokst opp med amerikanske tv-serier vil de kjenne seg godt igjen i spillets stil og bakgrunn.\n\n\u00a0\n\n## Spilleautomaten Super Nudge 6000\n\nSuper Nudge 6000 er p\u00e5 mange m\u00e5ter et dypdykk i amerikansk 50-talls kultur. En klassisk, amerikansk kaf\u00e9 kan skimtes bak spilleautomaten.  \nMan bare skimter de klassiske stolene og innredningen, men det er nesten som man kan skimte ungdommer som henger rundt jukeboksen og drikker milkshake.\n\nFor mange er 50-tallet gullalderen innen b\u00e5de litteratur, musikk, forskning, politikk og filmer. Innen filmer s\u00e5 er dette perioden hvor westernfilmene ble popul\u00e6re og man fikk de store, p\u00e5kostede filmene slik som Ben Hur og Cleopatra. De amerikanske forfatterne Hemingway og Steinbeck kunne begge ta imot Nobelprisen i litteratur i l\u00f8pet av denne perioden. Dette var en periode med store omveltninger og store \u00f8konomiske og politiske forskjeller og spenninger.\n\n### Symbolenene i Super Nudge 6000\n\nDette er en klassisk spilleautomat, med to vinduer. Det nederste har tre hjul og er de hjulene som spilleren styrer. Her finner spilleren de klassiske symbolene appelsin, sitron, druer, vannmelon, bjelle og dollarsymbol. Hvis spilleren vinner i dette nederste vinduet, s\u00e5 setter dette i gang de tre hjulene i det \u00f8verste vinduet, supermeter. Her er det store vinnermuligheter og denne har sin egen premietabell. Jackpoten er p\u00e5 6000 mynter og det er en god utbetalingsprosent p\u00e5 spillet.\n\n## Super Nudge 6000 Rank\n\nDette er et spill som passer for de som liker de klassiske spilleautomatene, uten for mye grafikk og mas og fjas. Spillet er moro og enkelt \u00e5 l\u00e6re seg. For helt nybegynnere s\u00e5 kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 kontroll p\u00e5 de to forskjellige vinduene, men dette blir fort en vane. Det er store premier \u00e5 vinne i toppvinduet, s\u00e5 det er alltid like moro n\u00e5r det begynner \u00e5 spinne. De forskjellig premiene du kan vinne st\u00e5r klart markert p\u00e5 siden av spilleautomaten, og er lett \u00e5 holde kontroll p\u00e5. Du beh\u00f8ver ikke \u00e5 sjekke en egen tabell, og det er sv\u00e6rt praktisk, spesielt i begynnelsen. De gode premiene og Super Nudge 6000 sitt enkle oppsett gj\u00f8r at dette passer bra b\u00e5de for nybegynnere og erfarne spillere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "156ca2bf-0798-4afb-a51c-c3ac1dc92141"}
+{"url": "https://www.dinside.no/okonomi/brystmelk-gir-glade-barn/62139494", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:36Z", "text": "## Brystmelk gir glade barn\n\nBare morsmelk til den lille? Barn som f\u00e5r brystmelk i minst seks m\u00e5neder blir gladere og snillere enn andre barn.\n\n\n\n23\\. februar 2007 kl. 6.00\n\n  Joachim Henriksen  \n\nP\u00e5standen som kommer frem i en ny rapport bygger p\u00e5 en unders\u00f8kelse av 2.500 barn og m\u00f8dre i Australia.\n\nBarnas utvikling ble fulgt over 16 \u00e5r. Konklusjonen viser at de som fikk mest brystmelk som sm\u00e5, hadde bedre mental helse, f\u00e6rre adferdsproblemer og var mindre kriminelle enn de som fikk lite brystmelk, skriver avisen Daily Mail.\n\n**Snill og glad**  \n\\- Selv n\u00e5r vi justerer for andre faktorer som foreldrenes \u00f8konomi eller utdannelse, ser vi at barna som fikk brystmelk i minst seks m\u00e5neder har en lavere risiko for mentale problemer.\n\n\\- De samme barna har ogs\u00e5 betydelig lavere risiko for aggressiv og asosial adferd, er mindre kriminelle, er sjeldnere deprimerte og har mindre problemer med angst eller isolasjon senere i livet, forteller forskningsleder Wendy Oddy ved Telethon Institute for Child Health Research i Perth, Australia.\n\n**Mor eller melk?**  \nDe australske forskerne spekulerer i om morsmelk kan inneholde stoffer som er spesielt viktige i barnas utvikling. Men dette er ikke den eneste forklaringen p\u00e5 mer veltilpassede barn. N\u00e6rhet og sosiale b\u00e5nd som dannes under ammingen, kan ogs\u00e5 v\u00e6re en del av \u00e5rsaken til at noen barn f\u00e5r en bedre start p\u00e5 livet.\n\n\\- Mye tyder jo p\u00e5 at den positive effekten ligger b\u00e5de i brystmelken og i n\u00e6rheten til moren. Vi vet ogs\u00e5 at det skjer prosesser i hjernen hos nyf\u00f8dte n\u00e5r de begynner \u00e5 amme, forteller Elisabeth Tufte som er r\u00e5dgiver ved Nasjonalt kompetansesenter for amming ved Rikshospitalet.\n\nHun er ikke s\u00e5 overrasket over konklusjonen i den australske unders\u00f8kelsen. Men hun mener det er grunn til bekymring dersom denne typen nyheter skaper et enda st\u00f8rre press p\u00e5 m\u00f8dre som har problemer med ammingen.\n\n\\- De aller fleste m\u00f8dre er klar over at amming er bra for barna, og alle vil jo bare det beste for sine egne barn. Men allikevel er det mange som slutter for tidlig med ammingen p\u00e5 grunn av problemer som vi i helsevesenet ikke har klart \u00e5 hjelpe dem med.\n\n\\- L\u00f8sningen til endel leger og andre helsepersonell er \u00e5 r\u00e5de mor til \u00e5 slutte \u00e5 amme. Samtidig vet vi at de aller fleste slike problemer kan l\u00f8ses, dersom m\u00f8drene f\u00e5r riktig hjelp.\n\n\\- Det er jo forferdelig \u00e5 se hva mange kvinner g\u00e5r gjennom uten \u00e5 f\u00e5 riktig hjelp. Mange menn er supre til \u00e5 st\u00f8tte sine kvinner, men dette er ogs\u00e5 et symptom p\u00e5 hvordan helsevesenet fokuserer p\u00e5 typiske kvinneplager. Hvis menn hadde m\u00e5ttet gjennomg\u00e5 de samme smertene og frustrasjonene mange kvinner un\u00f8dig m\u00e5 igjennom for \u00e5 f\u00e5 til ammingen er jeg overbevist om at vi hadde f\u00e5tt st\u00f8rre fokus p\u00e5 problemene, mener Tufte.  \n\n  - gravid\n# Vant 20 000 kr - 50 ganger\\!\n\n# Alt om Testpilot\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e25e0588-de69-4f9a-ab4d-8a9de74e214d"}
+{"url": "https://www.raaholtkiropraktorsenter.no/behandlinger/behandlingsomrader/fot-ankel-akilles/seneskade-foten-behandling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:10Z", "text": "# Seneskade i foten\n\nDu er her: Hjem / Behandlinger / Behandlingsomr\u00e5der / Fot og Ankel / Seneskade i foten\n\n\n\n# Seneskade i foten | Utredning, behandling og \u00f8velser\n\n#### En seneskade i foten kan oppst\u00e5 grunnet langvarig feilbelastning (for eksempel mye gange p\u00e5 hardt underlag i jobben eller en plutselig overbelastning (for eksempel overtr\u00e5kk). Senevevsfibre kan, p\u00e5 samme m\u00e5te som muskelfibre, bli smertesensitive, skadet og dysfunksjonelle. \n\n#### \n\n#### Bruk av spesielle behandlingsmetoder (slik som senevevsverkt\u00f8y,\u00a0kalt IASTM \u2013 eller trykkb\u00f8lgebehandling) kan bryte ned skadde senefibre og s\u00f8rge for en \u00f8kt tilhelings- og reparasjonsrespons i det skadde omr\u00e5det.\u00a0Ved R\u00e5holt Kiropraktorsenter innehar v\u00e5re terapeuter h\u00f8y kompetanse innen utredning og behandling av eventuell seneskade i foten.\n\n\u00a0\n##### R\u00e5holt Kiropraktorsenter utreder og behandler symptomer og dysfunksjoner i foten, blant annet seneskader,\u00a0ved bruk av moderne utrednings- og behandlingsmetoder.\n\n\u00a0\n\u2013 Hvordan behandles en seneskade i foten?  \n\nDet aller viktigste er f\u00f8rst \u00e5 utrede hvor selve skaden sitter og hvilken sene som er involvert. Deretter vil man benytte behandlingsmetoder som har som prim\u00e6rfunksjon \u00e5 bryte ned skadevev og trigge naturlig tilheling av friske senefibre. Dette kombineres med gradvis opptrening.\n\n\u00a0\n#### **Ja, jeg tror jeg har en seneskade i foten. Hvordan kan vi fors\u00f8ke \u00e5 bli\u00a0kvitt disse smertene?**\n\nDet er flere faktorer som b\u00f8r adresseres dersom du sliter med denne typen smerter og plager \u2013 og v\u00e5re behandlere jobber helhetlig for \u00e5 kunne gi deg best mulig resultater og langvarig bedring. Ved slike plager s\u00e5 er det viktig at man finner \u00e5rsakene til at diagnosen har oppst\u00e5tt og at man fors\u00f8ker \u00e5 luke ut disse.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Problemer med en seneskade i foten kan ramme alle og enhver**\n\nMan trenger ikke \u00e5 v\u00e6re verdensmester i friidrett for \u00e5 f\u00e5 en seneskade i foten. Slike skader kan oppst\u00e5 hos alle og enhver \u2013 alt du trenger er \u00e5 v\u00e6re litt uheldig og gj\u00f8re litt feil ting.\n\n\u00a0\nKanskje\u00a0 har du tr\u00e5kket over og vrikket foten? Kanskje betonggulvet som du jobber p\u00e5 har gradvis p\u00e5f\u00f8rt senene for mye belastning \u2013 og n\u00e5 gj\u00f8r de oppr\u00f8r? Kanskje har du jogget eller g\u00e5tt p\u00e5 ski hyppigere enn noen gang tidligere?\n\nMest sannsynlig har det ogs\u00e5 bygget seg opp over lengre tid med stadig strammere muskulatur i foten og nedsatt leddfunksjon. Det er heller ikke sant at smertene er akkurat like fra person til person, selv om velmenende r\u00e5d fra svigermor mener at \"dette er akkurat det samme som jeg hadde\".\n\n\u00a0\nSannheten er at disse varierer fra person til person og at behandling m\u00e5 tilpasses den enkelte utfra deres st\u00e5sted.\u00a0Slike plager\u00a0kan v\u00e6re s\u00e6rdeles plagsomt og f\u00f8re til redusert livskvalitet og funksjonsevne. Ofte kan det g\u00e5 hardt utover b\u00e5de fritid og jobb, da stillinger og posisjoner som ut\u00f8ver trykk mot omr\u00e5dene kan gjenskape smerter.\n\n\u00a0\nV\u00e5re terapeuter er godt utdannet og trent i forhold til utredning og behandling av slike diagnoser. Ved bruk av kliniske, ortopediske tester, nevrologiske tester og funksjonelle vurderinger kan de i de aller fleste tilfeller stille diagnosen uten bruk av bildediagnostikk.\n\n\u00a0\n#### Ved R\u00e5holt Kiropraktorsenter har vi meget god kompetanse innen utredning og behandling \u2013 og samarbeider ogs\u00e5 tett med legespesialister og fastleger ved behov; et samarbeid som har p\u00e5g\u00e5tt over mange \u00e5r.\n\nP\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter har v\u00e5re kiropraktorer 6-\u00e5rig utdanning (5-\u00e5rig universitetsutdannelse pluss 1 \u00e5r i turnus) med h\u00f8yt fokus rettet inn mot utredning og behandling innen muskler, nerver, ledd og skjelett. Dette inneb\u00e6rer at du som pasient kan f\u00f8le deg trygg og ivaretatt. V\u00e5re klinikere har ogs\u00e5 spesialistrettigheter i form av mulighet til sykmelding, henvisning til bildediagnostikk og eventuelle andre utredninger dersom det skulle vise seg \u00e5 bli behov for dette.\u00a0\n\n\u00a0\n\nVi minner ogs\u00e5 p\u00e5 at vi har\u00a0**d\u00f8gn\u00e5pen online booking\u00a0**her p\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter (Eidsvoll kommune, Akershus) slik at du kan bestille en time n\u00e5r det passer best for deg. Vi besvarer ogs\u00e5 gladelig sp\u00f8rsm\u00e5l via melding p\u00e5\u00a0**v\u00e5r Facebookside**\u00a0eller **p\u00e5 telefon**.\n\n\u00a0\n#### Les mer:\u00a0**D\u00f8gn\u00e5pen online booking**\n\n\n\n## Symptomer og kliniske tegn\n\n  - Trykk\u00f8mhet over den involverte senen\n  - Smerter i fot og fotblad\n  - Smerter i ankel og legg\n  - Smerter som ofte er verst ved belastning\n  - Visse bevegelser av ankel og fot kan oppleves som smertefulle\n  - \u00d8kt forekomst av knesmerter (grunnet endret gange)\n  - \u00d8kt forekomst av hoftesmerter\n  - \u00d8kt forekomst av ryggsmerter\n  - Endret ganglag og mulig halting p\u00e5 involvert fot\n\n\u00a0\nDe mest karakteristiske symptomene p\u00e5 en seneskade i foten er lokal trykk\u00f8mhet over den p\u00e5virkede senen og \u00f8kt bevegelseutslag grunnet manglende stabilitet i senefibrene eller ligamentene.\n\n\u00a0\n## \u00c5rsak\n\n*Feilbelastning / overbelastning over tid:* Som nevnt s\u00e5 er det s\u00e6rlig aktiviteter og belastninger som legger mye trykk p\u00e5 foten som kan resultere i en seneskade i dette omr\u00e5det. Dette kan skje dersom belastningen overskrider kroppens evne til \u00e5 reparere de utsatte partiene i hvileperioden etter belastningen. Hyppigere belastning (f.eks. l\u00f8pe hver dag uten at man har gjort det p\u00e5 lenge) kan resultere i at denne reparasjonen ikke klarer \u00e5 holde tritt med nedbrytingen av senefibre, samt\u00a0muskelfibre og dermed resultere i en belastningsskade.\n\n\u00a0\n## Behandling\n\nVi velger behandlingsmetode basert p\u00e5 den enkelte kasustikk \u2013 men ved en seneskade i foten, s\u00e5 er det ofte effektivt \u00e5 kombinere muskelknutebehandling, tilpasset leddmobilisering\u00a0og spesialiserte senevevsverkt\u00f8y (IASTM). Sistnevnte er s\u00e6rlig effektivt mot seneskader. Andre tiltak er muskul\u00e6re teknikker og lokal massasje. Et annet spesialitetsverkt\u00f8y til bruk mot seneskader og senebetennelse er trykkb\u00f8lgebehandling.\n\n\u00a0\nVi har ogs\u00e5 referert tidligere i artikkelen\u00a0til den dokumenterte\u00a0kliniske effekten av trykkb\u00f8lgebehandling i bruk mot skadde senefibre. Denne metoden\u00a0kan ogs\u00e5\u00a0v\u00e6re en god spesialitetbehandling for langvarige, kroniske plager i f\u00f8ttene. Intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling rettet mot stram leggmuskulatur kan ogs\u00e5 v\u00e6re en del av behandlingsoppsettet, da s\u00e6rlig ved mer alvorlige plager som har vedvart over lengre tid.\n\n\u00a0\n*Trykkb\u00f8lgebehandling:* Dokumentert og god effekt mot diagnoser som inneb\u00e6rer skader i sene-, muskel- og ligamentfibre. Trykkb\u00f8lgene bryter gradvis ned skadde senefibre og p\u00e5tvinger en reparasjonsrespons i det behandlede omr\u00e5det \u2013 som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer forh\u00f8yet blodsirkulasjon og midlertidig behandlings\u00f8mhet som kan vedvare i flere dager (i visse tilfeller). Over flere behandlinger kan dette v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gradvis bytte ut de skadde fibrene med friskere fibre som igjen ikke er like smertesensitive og ogs\u00e5 mer elastiske.\n\n\u00a0\n*IASTM \u2013 Senevevsverkt\u00f8y:*\u00a0Disse verkt\u00f8yene er s\u00e6rlig brukt for \u00e5 bryte ned skadde senefibre og gjenopprette tilhelingen, samt oppbyggingen av nye, friske senefibre. St\u00e5lverkt\u00f8yene f\u00f8res gjentatte ganger i kryssfriksjon eller lengderetningen av senen og bryter dermed ned oppsamlinger av skadde senefibre som kan ha oppst\u00e5tt.\n\n\u00a0\nMed denne diagnosen s\u00e5 er det ofte essensielt at man ogs\u00e5 f\u00e5r tatt tak i dysfunksjonell muskulatur i omr\u00e5det \u2013 for s\u00e5 \u00e5 styrke og gj\u00f8re denne mer funksjonell og kapabel til \u00e5 mots\u00e5 overbelastning etter at man har f\u00e5tt normalisert den. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 mobilisere fotleddene og ankel for \u00e5 s\u00f8rge for riktig bevegelse og belastning.\n\n\u00a0\n## Gode resultater med helhetlig tiln\u00e6rming\n\nV\u00e5re kiropraktorer og terapeuter tilbyr helhetlig behandling for alle aldersgrupper rettet mot b\u00e5de muskler, sener, bindevev og ledd. Vi anerkjenner at et muskuloskeletalt problem alltid er en kombinasjon av flere faktorer \u2013 f.eks. leddrestriksjoner (stive ledd), myalgier (overaktive muskler), muskelubalanse (for stramme muskler noen steder og for inaktive andre steder), dysergonomiske arbeidstillinger (en d\u00e5rlig kontorstol kombinert med for mye sitting kan resultere i vond rygg) og feilaktig bevegelsesm\u00f8nster (feil ganglag kan forverre plagene dine). Nettopp derfor behandler vi med hovedform\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 deg bedre p\u00e5 alle plan \u2013 ikke bare mindre stive ledd (selv om det er en v\u00e5re spesialiteter). Behandlingen er tilpasset etter alder, dagsform og sykdomshistorie \u2013 og egner seg dermed for alle.\n\n\u00a0\nDu kan lese mer om de ulike behandlingsmetodene v\u00e5re ved \u00e5 navigere fram i toppmenyen.\n\n## \u2013 Tilpasset trening er viktig\\!\n\n\n\n*Vi hjelper deg med \u00e5 finne \u00f8velsene som passer for deg og ditt problem\\!*\n\n\u00a0\nIkke la smertene stoppe deg\u00a0\u2013 mindre bevegelse i hverdagen f\u00f8rer bare til at det blir verre (naturlig nok avhengig av skaden \u2013 noen skader kan kreve mer hvile og avlastning enn andre) \u2013 slike plager\u00a0kan nemlig v\u00e6re s\u00e6rdeles plagsomt og f\u00f8re til redusert livskvalitet og funksjonsevne.\u00a0Det er derfor viktig at man f\u00e5r hjelp til \u00e5 utrede problemet (ved behov vil vi henvise til diagnostisk ultralyd eller MR), mobilisere bl\u00f8tvevet og kommer godt i gang med riktige \u00f8velser i en tidlig fase. Ta kontakt med oss hvis du mistenker at du har denne diagnosen.\n\n\u00a0\nNoen forslag til gode \u00f8velser mot en seneskade i foten:\n\n  - T\u00f8yning av fotbladsmuskulaturen\n  - T\u00f8ying av leggmuskulaturen\n  - Inversjons\u00f8velser\n  - Strikk\u00f8velser (for \u00e5 f\u00e5 riktig motstand)\n  - Balansetrening\n  - Annet tips: Benytt kompresjonssokker for \u00f8kt blodsirkulasjon i f\u00f8ttene dine\n  - Annet tips: Benytt en hallux valgus st\u00f8tte for mer riktig belastning p\u00e5 storet\u00e5en (og foten)\n\n\u00a0\n\nTa gjerne kontakt for en konsultasjon, s\u00e5 hjelper vi deg \u00e5 sette sammen et treningsprogram for deg og din problematikk.\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Ta tak i problemet. Ikke vent\\!**\n\nStudier og forskning har sl\u00e5tt fast, gang p\u00e5 gang, at jo tidligere man f\u00e5r hjelp med sin muskuloskeletale problematikk, jo bedre er det. Ved langvarige plager er det nemlig h\u00f8y sjanse for at man beveger seg mindre, beveger seg feil og gj\u00f8r andre endringer i hverdagen som f\u00f8rer til at symptomene ikke blir bedre og at man utvikler smerter i andre omr\u00e5det \u2013 sistnevnte kaller vi ofte for \"*kompensasjonssmerter*\".\n\n\u00a0\n## Kontakt oss\n\n\n\nVi jobber daglig med muskuloskeletal problematikk innen muskler, ledd, nerver, sener og bindevev \u2013 med en s\u00e6regen interesse i b\u00e5de utredning og behandling av slike diagnoser. Kontakt oss gjerne for en uforpliktende prat p\u00e5 telefon 63 96 33 35 \u2013 eller book en time online dersom du \u00f8nsker en konsultasjon (klikk p\u00e5 lenken nedenfor). Vi ser fram imot til \u00e5 hjelpe deg mot en bedre hverdag. \n\n\u00a0\nDu kan lese mer om v\u00e5re behandlere, priser og kontaktinformasjon ved \u00e5 klikke p\u00e5 de relevante lenkene.\u00a0Ta gjerne kontakt via\u00a0**v\u00e5r Facebookside\u00a0**dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00a0\n  - Vi gj\u00f8r v\u00e5rt beste for \u00e5 gi deg time p\u00e5 dagen eller neste dag\n  - Online booking er d\u00f8gn\u00e5pen 24/7/365\n  - *Ingen ledige timer? Eller fungerer ikke online booking som det skal?* Ring oss gjerne p\u00e5 63 96 33 35 (innenfor \u00e5pningstidene v\u00e5re) eller kontakt oss via v\u00e5r Facebookside, s\u00e5 skal vi gj\u00f8re v\u00e5rt beste for \u00e5 finne et tidspunkt til deg s\u00e5 snart som mulig\n\n\u00a0\n> Ta kontakt med oss allerede i dag \u2013 s\u00e5 skal vi gj\u00f8re v\u00e5rt ytterste for \u00e5 hjelpe deg med dine plager. Ha en fin dag videre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63deb8f4-1e10-4a25-9a2c-0b4862416565"}
+{"url": "https://frifagbevegelse.no/nyheter/sveitsiske-kvinner-streiker-for-likelonn-6.158.634085.708e274658", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:07Z", "text": "\n\n\u00abJeg vil at min datter skal leve i en likestilt verden\u00bb, st\u00e5r det p\u00e5 plakaten til en av de streikende. 30 \u00e5r etter den f\u00f8rste streiken, streiker sveitsiske kvinner for likestilling p\u00e5 ny.\n\n# Sveitsiske kvinner streiker for likel\u00f8nn\n\n##### Tusenvis av sveitsiske kvinner la fredag ned arbeidet og str\u00f8mmet ut i gatene for \u00e5 demonstrere med krav om likestilling og likel\u00f8nn.\n\n14.06.2019\n\n07:54\n17.06.2019 07:11\n\nDemonstrasjonene begynte alt f\u00f8r daggry med bilkortesjer, opptog, fellesfrokoster, skramling med kokekar og BH-b\u00e5l.\n\nMange av demonstrantene var if\u00f8rt lilla kl\u00e6r, og flere av de kvinnelige representantene i landets nasjonalforsamling tok en 15 minutter lang pause i m\u00f8tevirksomheten for \u00e5 slutte seg til protestene, en av dem if\u00f8rt boksehansker.\n\nSveits' forsvarsminister Viola Amherd var ogs\u00e5 \u00e5 se blant demonstrantene utenfor bygningen i Bern.\n\n\u2013 Det er fantastisk. Vi er her for \u00e5 lage br\u00e5k. Dersom vi ikke blir sett, eksisterer vi heller ikke, sa Ada Marrra, som representerer sosialistene i nasjonalforsamlingen.\n\nSveitsiske kvinner tjener i gjennomsnitt 6.491 sveitsiske franc i m\u00e5neden, rundt 56.600 kroner, viser den ferskeste statistikken fra myndighetene. Det er dr\u00f8yt 18 prosent mindre enn gjennomsnittsl\u00f8nna til sveitsiske menn.\n\nSveits er if\u00f8lge FN ogs\u00e5 et av de industriland som f\u00f8rer en minst familievennlig politikk, og sveitsiske kvinner har for eksempel bare rett til \u00e5tte ukers betalt f\u00f8dselspermisjon.\n\nSveitsiske bondekvinner krever bedre pensjonsrettigheter, og en rekke andre krav ble ogs\u00e5 fremmet fredag \u2013 blant dem lavere moms p\u00e5 tamponger.\n\nLilla fasade\n\nI Lausanne kimet klokkene fredag i katedralen, som for anledningen var lyst opp med lilla lys, og i Z\u00fcrich ble en gigantisk rosa klitoris-skulptur trukket gjennom gatene p\u00e5 en vogn.\n\nI Basel preget feminist-symbolet med en knyttet neve fasaden p\u00e5 en av byens skyskrapere, og i Gen\u00e8ve klistret kvinnelige demonstranter opp nye navn p\u00e5 noen av de 548 gatene som er oppkalt etter menn.\n\nFredagens protester kom p\u00e5 dagen 28 \u00e5r etter den f\u00f8rste og st\u00f8rste kvinnemarkeringen i Sveits, der rundt 500.000 kvinner la ned arbeidet og demonstrerte med krav om samme l\u00f8nn og rettigheter som menn.\n\nIf\u00f8lge organisatorene bak fredagens aksjon har det kun v\u00e6rt f\u00e5 og sm\u00e5 forbedringer siden.\n\nVar dette interessant? Vil du dele den med noen andre?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0fe243e-adce-49a7-8559-b6df20488230"}
+{"url": "https://www.svenhenriksen.com/2019/01/13/hvorfor-skal-man-gidde-a-mene-noe-i-den-offentlige-samtalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:26Z", "text": "# Hvorfor skal man gidde \u00e5 mene noe i den offentlige samtalen?\n\n\n\nBy Sven Henriksen\n\n13\\. January 2019\n\n  \nJeg er snart ved veis ende. Jeg gidder ikke mer.\n\n\"Se her ja, der er han Henriksen igjen. Han derre SV-fyren som har klippekort til avisspaltene som gj\u00f8r at vanlige folk slipper til. Hva er det han skriver om n\u00e5 da? Hatprat p\u00e5 nettet? Ja vel ja, han som er s\u00e5 skarp og krass sj\u00f8l, som ikke g\u00e5r av veien for \u00e5 kaste dritt p\u00e5 andre. Han som ikke skj\u00f8nner at alle ikke han v\u00e6re enig med ham, som f\u00f8ler seg h\u00f8yt hevet over andre b\u00e5de moralsk og intellektuelt, for en klovn og for en p\u00e5fugl. Skal vi se, hva er det han skriver? Hvordan skal vi f\u00e5 has p\u00e5 ham denne gangen? Se her ja, han kaller Jens Pikenes for en trassig fem\u00e5ring\\! Ja, det kan vi bruke. Sitter i glasshus han der Henriksen, ber oss andre klappe igjen mens g\u00f8rra renner ut av egen kjeft. Oj, her rakker han ned p\u00e5 Hege Storhaug, skulle du sett. Ha ha, ja ja, tekstene hans er jo fulle av selvmotsigelser, det vet vi jo. Bli voksen da, Henriksen, fei for egen d\u00f8r, s\u00e5 skal du se livet blir litt lettere og kanskje kunnskapen tikker inn etterhvert?\"\n\n\u00c5 skrive modige tekster som tar sjangser er nyttel\u00f8st n\u00e5r enkelte av disse som benytter seg av \"men du er jo ikke h\u00e5ret bedre selv\"-teknikken sitter med lupe for \u00e5 lete etter ord og vendinger som kan brukes for \u00e5 hakke l\u00f8s p\u00e5 det du skriver. Folk som tolker setninger som \"Hege Storhaugs tiln\u00e6ring til islam og muslimer er etterhvert blitt angstbitersk og paranoid\" dit hen at jeg hater Hege Storhaug og kaster stygge karakteristikker etter henne. Jeg kjenner henne ikke, har aldri m\u00f8tt henne, og har derfor intet grunnlag for \u00e5 kunne mene noe om henne som person, det er det hun skriver jeg angriper, ikke henne. Det samme med Kjetil Rolness. Jeg kjenner ham ikke, har kun hilst p\u00e5 ham s\u00e5vidt p\u00e5 en festival. Men for de som sitter og v\u00e5ker over hva som skrives i kommentarfeltene er \u00e5 v\u00e6re uenig i politiske meninger det samme som \u00e5 hakke l\u00f8s p\u00e5 mennesker og hates dem som personer.\n\nJeg har og har alltid hatt nulltoleranse for hat, karakteristikker og mobbing p\u00e5 alle mine plattformer. Og jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har presisert det p\u00e5 denne bloggen. Jeg sl\u00e5r ned p\u00e5 det og ber folk fjerne det de m\u00e5tte legge ut av usaklig dritt her hos meg. P\u00e5 min vegg er det jeg som bestemmer hva som skal f\u00e5 st\u00e5, og de som f\u00f8ler seg sensurert og kneblet kan g\u00e5 hjem til seg selv og t\u00f8mme s\u00f8ppelb\u00f8ttene sine der. N\u00e5r jeg har sagt hva jeg mener om et politisk utspill fra Listhaug vil jeg ikke ha overfl\u00f8dige og hysteriske kommentarer om at hun er nazist eller at hun skulle bli fratatt retten til \u00e5 ha barn. Slikt er hat og mobbing, og har ingenting i en saklig politisk debatt \u00e5 gj\u00f8re.\n\n  \nI dag er jeg lei av alt dette. Tar en pause. Orker ikke. Sitter med en m\u00f8rk f\u00f8lelse av at det ikke nytter. At nettet er en tapt sak. Jeg g\u00e5r ut i sn\u00f8en, ut i lyset, ut i det som ogs\u00e5 er virkeligheten. Tr\u00e6rne i skogen er stille. Sier ingenting. Mulig de har forst\u00e5tt noe vi mennesker ikke fatter. Lyrikeren Rolf Jacobsen skrev: Hvorfor skjelver ospa? Vet den noe?\n\n\u00a0\nHvorfor skal man gidde \u00e5 mene noe i den offentlige samtalen?2019-01-132019-01-13Sven Henriksenhttps://www.svenhenriksen.com/wp-content/uploads/2018/02/img\\_5713-1.jpg200px200px\n\n    Svend Olav Aagedal 13. January 2019\n    \n    Har stor forst\u00e5else for at du f\u00f8ler behov for \u00e5 ta en pause fra all \"edder og galle\" som folk slenger mot deg. Leser dine kommentarer og betraktninger med stor interesse. Vil savne skriveriene dine, s\u00e5 jeg h\u00e5per ikke pausen din blir altfor lang. Glad for at du har orket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17c9488c-5546-4487-81d7-2b0158c024a4"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/har--og-kroppspleie/handpleie/desinfeksjon/llp-aloe-vera-desinfeksjons-handgele-50-ml-/p/986952", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:45Z", "text": "# LLP Aloe vera Desinfeksjons h\u00e5ndgele 50 ml\n\nDin pris   44,90 \n\nAloe Vera desinfeksjons h\u00e5ndgele for desinfeksjon av hender n\u00e5r man ikke har tilgang til s\u00e5pe og vann.\n\n  - Aloe Vera desinfiserende h\u00e5ndgele er for desinfeksjon av hender n\u00e5r man ikke har tilgang til s\u00e5pe og vann.\n  - Den har en bakteriedrepende effekt uten \u00e5 t\u00f8rre ut hendene\n  - En liten og praktisk flaske som er nett \u00e5 ha med seg i vesken eller i sekken n\u00e5r man skal ut p\u00e5 tur eller reise\n  - Dosering og bruk: P\u00e5f\u00f8r en liten mengde p\u00e5 t\u00f8rre hender og gni inn til det er helt t\u00f8rt\n  - Forsiktighetsregler: Unng\u00e5 direkte kontakt med \u00f8ynene. Dersom det skjer, skyll grundig med rent, lunkent vann\n  - Unng\u00e5 kontakt med s\u00e5r eller sprukken hud\n  - Oppbevares utilgjengelig for barn\n\nOm produktet \n\nAloe Vera desinfeksjons h\u00e5ndgele for desinfeksjon av hender n\u00e5r man ikke har tilgang til s\u00e5pe og vann.\n\n  - Aloe Vera desinfiserende h\u00e5ndgele er for desinfeksjon av hender n\u00e5r man ikke har tilgang til s\u00e5pe og vann.\n  - Den har en bakteriedrepende effekt uten \u00e5 t\u00f8rre ut hendene\n  - En liten og praktisk flaske som er nett \u00e5 ha med seg i vesken eller i sekken n\u00e5r man skal ut p\u00e5 tur eller reise\n  - Dosering og bruk: P\u00e5f\u00f8r en liten mengde p\u00e5 t\u00f8rre hender og gni inn til det er helt t\u00f8rt\n  - Forsiktighetsregler: Unng\u00e5 direkte kontakt med \u00f8ynene. Dersom det skjer, skyll grundig med rent, lunkent vann\n  - Unng\u00e5 kontakt med s\u00e5r eller sprukken hud\n  - Oppbevares utilgjengelig for barn\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                                                                         |\n| ---------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **Hvordan bruke produktet:** | Dosering og bruk: P\u00e5f\u00f8r en liten mengde p\u00e5 t\u00f8rre hender og gni inn til det er helt t\u00f8rt |\n| **Navn:**                    | LLP Aloe vera Desinfeksjons h\u00e5ndgele 50 ml                                              |\n| **Varenummer:**              | 986952                                                                                  |\n| **Leverand\u00f8r:**              | Zidac Laboratories Ltd                                                                  |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0LloydsPharmacy                                                                  |\n| **Advarsel:**                | Brannfarlig: Holdes unna \u00e5pen ild og varmekilder.                                       |\n\nIngredienser \n\nAlcohol Denat, Aqua, Glycerin, Aminomethyl Propanol, Carbomer, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Propylene Glycol,Parfum, Citronellol, Limonene, Linalool, Hexyl Cinnamal, Butylphnyl Methylpropional, Amyl Cinnamal, Geraniol, CI 42090, CI 19140.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25f69f2e-e2d2-4f5f-b7ad-1451eac3965e"}
+{"url": "https://helse-bergen.no/avdelinger/kirurgisk-klinikk/plastikkirurgi-og-brannskade/plastikkirurgi/norsk-kvalitetsregister-for-leppe-kjeve-ganespalte/formal-og-bakgrunn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:33Z", "text": "# Form\u00e5l og bakgrunn\n\nLKG-registeret skal sikre at barn f\u00f8dt med leppe-kjeve-ganespalte best mulig behandling og oppf\u00f8lging.\n\nPublisert 27.10.2017  \nSist oppdatert 29.01.2018\n\nLKG-registeret er et nasjonalt medisinsk kvalitetsregister, regulert av Helseregisterloven, Personopplysningsloven og Helsepersonelloven. Registeret har fra 2011 brukt Norsk helsenett og plattformen Medisinske Registreringssystem (MRS).\n\nRegisteret samler data fra alle kirurgiske behandlinger som gj\u00f8res fra barnet er nyf\u00f8dt til voksen alder. De forskjellige faggruppene i behandlingsteamet registrerer data ved bestemte alderstrinn for \u00e5 f\u00f8lge barnets/ungdommens utvikling. Registeret inneholder informasjon om barnas behandling og utvikling fra diagnosen stilles i spedbarnsalder til voksen alder.\n\nBehandlingsforl\u00f8pet g\u00e5r over mange \u00e5r og er avhengig av spaltetype og barnets generelle utvikling. Et godt register er avhengig av komplette nasjonale data, tilstrekkelig datamengde og oppf\u00f8lging til ung voksen alder.\n\n### Registerets form\u00e5l\n\n  - \u00c5 sikre barn f\u00f8dt med leppe-kjeve-ganespalte best mulig behandling og oppf\u00f8lging.\n  - \u00c5 sikre entydig registrering og datainnsamling fra behandlingen av pasienter med LKG i Norge.\n  - At behandlingsteamene skal kunne holde oversikt over egne resultater (\u00f8nskede og u\u00f8nskede) og bruke informasjonen til forbedringsarbeid.\n  - \u00c5 registrere om pasientgruppen og foresatte f\u00f8ler seg ivaretatt.\n  - \u00c5 legge til rette for \u00e5 kunne sammenligne behandling og resultat mellom behandlingsteam.\n  - \u00c5 legge til rette for forskning.\n\n### Vedtekter\n\nLKG sine vedtekter ble f\u00f8rste gang vedtatt i 2009 og revidert i 2012 og\u00a02017.\u00a0\n\nVedtekter for LKG-registeret (2017)\n\n### Nasjonale medisinske kvalitetsregister\n\nLKG-registeret er en del av det nasjonale nettverket av medisinske kvalitetsregister. P\u00e5 www.kvalitetsregistre.no kan du lese mer om form\u00e5let med registrene og om jus, personvern, lovverk og datatrygghet. Her finner du ogs\u00e5 oversikt over alle de nasjonale registrene med resultat.\n\n### Faglig styringsgruppe\n\nDe to behandlingsteamene for leppe-kjeve-ganespalte i Norge representert ved fagr\u00e5det for registeret, har det faglige ansvaret.\n\n  - Behandlingsteamene er knyttet til de plastikkirurgiske avdelingene ved Oslo universitetssykehus og Haukeland universitetssjukehus.\n  - Helse Bergen v/Klinikkdirekt\u00f8r for Kirurgisk klinikk, Haukeland universitetssjukehus er registeransvarlig/databehandlingsansvarlig.\n  - I henhold til de generelle vedtektene for medisinske kvalitetsregistre, skal det i styret v\u00e6re representanter fra alle fire regionale helseforetak. N\u00e5r man i dette styret kun tar inn to er det p\u00e5 bakgrunn av at all kirurgisk behandling av leppe-kjeve-ganespalte er sentralisert til Helse S\u00f8r-\u00d8st og Helse Vest. Imidlertid m\u00e5 styringsgruppen ta landsomfattende hensyn (henviser til vedtekter for LKG-registeret av 27.11-2012).\n  - Nye vedtekter ble\u00a0ferdigstilt i\u00a02017.  \n\n### Konsesjon\n\n**Konsesjon** fra Datatilsynet ble gitt i oktober 2010.  \nDatainnsamling startet 1. januar 2011, med inklusjon av barn med leppe-kjeve-ganespalte henvist til kirurgisk behandling. Barn f\u00f8dt fra og med denne dato blir invitert til deltagelse. Registrering er basert p\u00e5 skriftlig samtykke. Konsesjonen er gitt uten tidsbegrensning.  \n\n### Bakgrunn\n\nI oktober 2010 fikk Helse Vest og Helse S\u00f8r-\u00d8st i oppdrag fra Helse- og omsorgsdepartementet \u00e5 opprette et nasjonalt kvalitetsregister for leppe-kjeve-ganespalte.\n\nI Sosial- og helsedirektoratets rapport \u00abTilbudet til pasienter med leppe-kjeve-ganespalte\u00bb, herunder \u00abvelocardiofacialt syndrom \u2013 faglig gjennomgang\u00bb fra 2007 ble grunnlaget lagt\u00a0for etablering av LKG-registeret.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18a7c5e1-04e0-44e5-94ed-666e5998a0f1"}
+{"url": "http://www.klepp-hornmusikk.com/korpset/utbrytere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:40Z", "text": "Etter at slagverkerne i Klepp Hornmusikk \u00f8vde inn et hemmelig trommestunt til den f\u00f8rste Nytt\u00e5rskonserten i 1994, har det sakte, men sikkert oppst\u00e5tt en egen utbrytergruppe rundt dette stuntet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccef30ae-305e-45e1-be12-01a4e464c4c2"}
+{"url": "https://www.oslo.kommune.no/politikk-og-administrasjon/slik-bygger-vi-oslo/gronmo-reguleringsplan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:58Z", "text": "\n\nHundesport p\u00e5 Gr\u00f8nmo?\n\n## Gr\u00f8nmo reguleringsplan\n\nDeponiene p\u00e5 Gr\u00f8nmo lukkes etter 40 \u00e5rs drift. Dette \u00e5pner opp for ny bruk av omr\u00e5det.\n\n## Fakta om Gr\u00f8nmo\n\n  - Omr\u00e5det eies av Oslo kommune\n  - Gr\u00f8nmo har v\u00e6rt hoveddeponi for avfall i perioden 1969-2007\n  - Vi lager ny plan for bruk av Gr\u00f8nmo\n\n## Hva skjer p\u00e5\u00a0Gr\u00f8nmo?\n\nGr\u00f8nmo ligger innenfor Markagrensen, eies av Oslo kommune og er ca. 1,5\u00a0ganger arealet p\u00e5 Frognerparken. Renovasjonsetaten har i dag en gjenvinningsstasjon, et mottak for avfall fra Rusken, loppemarkeder og et komposteringsanlegg p\u00e5 Gr\u00f8nmo.  \n  \nGr\u00f8nmo har fungert som Oslo kommunes hoveddeponi for avfall i perioden 1969-2007. N\u00e5 lukkes deponiene etter 40 \u00e5rs drift, og omr\u00e5det skal gj\u00f8res tilgjengelig for Oslos innbyggere.\n\nDette \u00e5pner opp for spennende muligheter for ny bruk. Omr\u00e5dets historie som deponi gj\u00f8r at grunnforholdene er mindre stabile og legger f\u00f8ringer for fremtidig bruk.\n\nOmr\u00e5det er likevel godt egnet og b\u00f8r tilrettelegges for en rekke ulike aktiviteter som kan forsterke omr\u00e5dets posisjon som en attraktiv inngangsport til Marka.\n\n## Hva kan\u00a0Gr\u00f8nmo\u00a0bli?\n\nNy bruk krever en ny\u00a0reguleringsplan. Eiendoms- og byfornyelsesetaten har, i samarbeid med Renovasjonsetaten, utarbeidet et forslag til plan.\n\nForslaget fastsl\u00e5r form\u00e5l- og arealfordelinger, og peker p\u00e5 hvilke omr\u00e5der som er tenkt til hvilke overordnede form\u00e5l. Planen viser arealer til gr\u00f8nnstruktur og landbruks-, natur- og friluftsomr\u00e5der, Renovasjonsetatens anlegg og vei- og parkeringsarealer.\n\nDette foresl\u00e5r vi for Gr\u00f8nmo:\n\n### Flerbrukspark \u2013 store arealer som \u00e5pner opp for aktivitet\n\nDe frigitte deponiomr\u00e5dene gis hovedform\u00e5lene \u00abgr\u00f8nnstruktur\u00bb og \u00ablandbruks-, natur og friluftsform\u00e5l\u00bb. St\u00f8rst andel av arealet (ca. 2/3-deler) er skissert til form\u00e5let gr\u00f8nnstruktur/friomr\u00e5de.\n\nDette \u00e5pner opp for mange ulike aktiviteter. De gr\u00f8nne omr\u00e5dene er tenkt som fleksible arealer med flerbruk, og skal v\u00e6re tilgjengelig for allmennheten, slik at flest mulig kan benytte seg av omr\u00e5det. Det har tidligere blitt gitt mange innspill om flere ulike typer idrettsaktiviteter her, og mulighetene er mange.\n\nI de foresl\u00e5tte reguleringsbestemmelsene st\u00e5r det blant annet:\n\n\u00abFriomr\u00e5dene kan opparbeides for aktiviteter herunder skilek, terrengsykling, utetrim, lekeplasser, klatring og aktiviteter innen hundesport. I friomr\u00e5dene tillates etablert leir- og rasteplasser, m\u00f8teplass for mindre arrangementer, vegetasjonsbelter, beitemark og parsell- og skolehager.\u00bb\n\n### Fremtidsrettet avfallsh\u00e5ndtering og kretsl\u00f8psl\u00e6ring\n\nGr\u00f8nmo er et av de f\u00e5 stedene i Oslo hvor det er mulig \u00e5 sette av tilstrekkelige arealer for fremtidsrettet avfallsh\u00e5ndtering.\n\nVi foresl\u00e5r at Renovasjonsetatens tekniske anlegg blir beholdt\u00a0p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende plassering, blir\u00a0modernisert og at vi oppretter en\u00a0ombruksstasjon. Dette gir muligheter for skoleklasser og andre interesserte til \u00e5 delta i undervisningsopplegg og\u00a0f\u00e5 kunnskap om avfallsh\u00e5ndtering og milj\u00f8.\n\n### Forsterke Gr\u00f8nmo som inngangsport til Marka\n\nInne p\u00e5 omr\u00e5det er det allerede lagt til rette for turstier, lysl\u00f8yper og sykkelveier som hekter seg p\u00e5 eksisterende l\u00f8ypenett og sykkeltraseer.\n\nAdkomstveiene Gr\u00f8nmoveien og S\u00f8rliveien foresl\u00e5s \u00e5 oppgraderes med fortau og gang- og sykkelvei, for \u00e5 bedre trafikkforholdene til Renovasjonsetatens anlegg og tilgangen til Marka. Antall parkeringsplasser foresl\u00e5s \u00e5 \u00f8kes.\u00a0\n\n### Deponiavslutning p\u00e5 1-2-3\n\n## Hva skjer n\u00e5r?\n\nReguleringsplanforslaget har v\u00e6rt p\u00e5 offentlig h\u00f8ring, med h\u00f8ringsfrist 18. september 2017. Innspillene ble sendt skriftlig til Plan- og bygningsetaten, eller via Plan- og bygningsetatens nettside.\u00a0Saken kan f\u00f8lges i Plan- og bygningsetatens saksinnsyn, saksnummer 200804068\n\nVi gjennomg\u00e5r alle\u00a0innspill fra h\u00f8ringen, og eventuelle\u00a0endringer av planen vil bli vurdert. Deretter sender vi planen\u00a0til politisk behandling, f\u00f8r\u00a0vedtak blir tatt i bystyret.\n\n### Presentasjoner fra \u00e5pent informasjonsm\u00f8te\n\nI forbindelse med offentlige h\u00f8ring av planforslaget inviterte Eiendoms- og byfornyelsesetaten\u00a0til \u00e5pent informasjonsm\u00f8te,\u00a0mandag 4. september 2017 p\u00e5 Lofsrud skole. F\u00f8lgende presentasjoner ble gjennomg\u00e5tt p\u00e5 m\u00f8tet:  \n  \n1.\u00a0Eiendoms- og byfornyelsesetaten. Historikk og overordnet om reguleringsplanen\u00a0(PDF 2MB)  \n2.\u00a0Renovasjonsetaten. Om deponiet og RENs anlegg\u00a0(PDF 2MB)  \n3.\u00a0Asplan Viak. Om reguleringsplanen\u00a0(PDF 6MB)\n\n## Hvorfor lager vi en ny plan for Gr\u00f8nmo?\n\nI 2004 vedtok Oslo Bystyre full nedleggelse av deponianlegget p\u00e5 Gr\u00f8nmo, og p\u00e5f\u00f8lgende ny bruk av arealene.\n\n### Dette har skjedd\n\n  - 2010:\u00a0planprogram for Gr\u00f8nmo ble vedtatt av Oslo bystyre.\u00a0Planprogrammet skulle beskrive form\u00e5l med videre planarbeid, hvilke alternativer som skulle vurderes, belyse antatte problemstillinger og foresl\u00e5 hvilke utredninger som skulle inng\u00e5 i et planforslag.\n  - Det har v\u00e6rt arbeidet med tre ulike planalternativer:\u00a01. Tilbakef\u00f8ring til marka, 2.\u00a0Golf og gjenbruksanlegg\u00a0og 3.\u00a0Kretsl\u00f8pspark og flerbrukspark.\n  - 2012: forslag til planskisse var ute p\u00e5 forh\u00e5ndsh\u00f8ring til lokale lag, foreninger, naboer og andre ber\u00f8rte parter.\n  - 2012\u20132016: Reguleringsplanforslag under arbeid. Samtidig ble Gr\u00f8nmo i 2014 vurdert som en midlertidig arena for skiskyting og paralympics for et mulig OL Oslo2022. I 2015\u20132016 ble Gr\u00f8nmo vurdert som lokasjon for nytt beredskapssenter, hvor det ble besluttet at dette skulle legges til Taraldrud. Etter denne beslutningen ble reguleringsplanarbeidet videreutviklet, supplert og ferdigstilt.\u00a0\n  - 2017: Reguleringsplanen har nylig v\u00e6rt p\u00e5 offentlig h\u00f8ring, med frist 18. september 2017.\n  - I perioden 2008\u20132012 har det ogs\u00e5 v\u00e6rt flere medvirkningsprosesser, hvor innspill ble gitt av andre kommunale etater, interessenter og ulike lag og foreninger.\u00a0\n  - I 2011 var Gr\u00f8nmo med i den internasjonale konkurransen \u00abEuropan 11\u00bb. Vinnerarkitektenes ideer og innspill som har kommet i medvirkningsprosesser har blitt videreutviklet.\n\n## \u200bBakgrunn og f\u00f8ringer for reguleringsplanen\n\n### Kommuneplan \"Oslo mot 2030\"\n\nKommuneplanen (vedtatt av Oslo bystyre september 2015) viser Gr\u00f8nmo med form\u00e5let gr\u00f8nnstruktur, med\u00a0flerbrukspark og med mulighet for innpassing av anlegg for kommunalteknisk virksomhet.\u00a0P\u00e5 bakgrunn av dette ble det arbeidet videre med alternativ 3. Kretsl\u00f8pspark og flerbrukspark.\n\n### Markaloven\n\nMarkaloven legger f\u00f8ringer for videre utvikling som at omr\u00e5det skal v\u00e6re allment tilgjengelig, og at det ikke etableres installasjoner som hindrer fri ferdsel.\n\n### Grunnforhold\n\nGr\u00f8nmos tidligere historie som deponi krever at det i flere ti\u00e5r fremover vil v\u00e6re behov for etterdrift og overv\u00e5king av omr\u00e5det.\n\nDette legger f\u00f8ringer for den videre utviklingen av Gr\u00f8nmo:\u00a0\n\n  - I avfallet under bakken foreg\u00e5r det nedbrytningsprosesser, og et system av r\u00f8r og br\u00f8nner under bakken fanger opp gass og forurenset sigevann fra deponiet. Gassen transporteres til energigjenvinningssentralen p\u00e5 Klemetsrud.\n  - Over det gamle avfallet er det lagt et \u00ablokk\u00bb av ulike typer jordmasser. Det \u00f8verste toppdekket best\u00e5r av ren jord, og er alt fra 1-15 meter tykt. Store tr\u00e6r m\u00e5 unng\u00e5s for ikke \u00e5 \u00f8delegge anlegget under bakken.\n  - Deponiarelene m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelige for vedlikehold og overv\u00e5king, og dette krever tilgang til infrastruktur over og under bakken.\n  - Flere steder er grunnen er ustabil, og det forventes setninger p\u00e5 4-10 centimeter \u00e5rlig i mange ti\u00e5r framover p\u00e5 grunn av nedbrytningsprosessene. Dette medf\u00f8rer at st\u00f8rre faste anlegg og installasjoner ikke kan etableres p\u00e5 disse omr\u00e5dene. \u00a0\n\n## Hvem er ansvarlig for planen?\n\nEiendoms- og byfornyelsesetaten (EBY) har samarbeidet med Renovasjonsetaten (REN), Bydel S\u00f8ndre Nordstrand og Bymilj\u00f8etaten (BYM) om reguleringsplanforslag for Gr\u00f8nmo n\u00e5r deponiet skal avvikles.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f12111d3-2f31-432c-8263-b59d542258c7"}
+{"url": "https://www.norwegian.no/destinasjoner/alicante?D_City=JFK", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:00Z", "text": "** Destinasjoner\n\n# Fly til Alicante Spania\n\n## Beste pris fra  til Alicante\n\nAlle prisene refererer til enveis fly fra {{user.selectedAirportName}} til Alicante og inkluderer skatter og avgifter.\n\n-----\n\n### {{friendlyMessage.header}}\n\n## Alicante i korte trekk\n\n### Hvorfor Alicante?\n\nFordi det ikke bare er porten til Costa Blanca: Alicante er en vakker gammel by med en levende, moderne sjel.\n\n### Det lokale m\u00f8testedet\n\nCalle de Explanada. Ta deg en kaffe og turr\u00f3n (nougat) sammen med lokalbefolkningen p\u00e5 havnepromenaden.\n\n### **Visste du dette?**\n\nP\u00e5 rismarkene i n\u00e6rheten produseres det utrolige 115 000 tonn ris hvert \u00e5r, og det er derfor noen av regionens beste retter (arroz negro og paella) er laget av ris.\n\n### Filmtips\n\nDeler av *Driving Aphrodite* (2009), med Nia Vardalos i hovedrollen, og *The Cold Light of Day* (2012) med Bruce Willis, ble filmet i Alicante.\n\n### Fakta\n\n  - Befolkning: 335 000\n  - Bes\u00f8kende per \u00e5r: 5,5 millioner (2014)\n  - Gjennomsnittstemperatur januar: 14 \u00b0C\n  - Gjennomsnittstemperatur august: 25 \u00b0C\n\n## Hva skjer i Alicante?\n\n### Nou Manolin\n\nKokken Ferran Adri\u00e0 sier at yndlingsrestauranten hans er den rustikke og enkle tavernaen Nou Manolin i sentrum av Alicante, for her f\u00e5r du nydelig tapas. Sett deg p\u00e5 en stol i den travle baren med masse fat fulle av \u00f8sters og gambas p\u00e5 is, og velg blant 50 forskjellige tapasretter.\u00a0\n\nNou Manolin i sentrum av Alicante.\n\n### Caf\u00e9 Opera\n\nS\u00f8te Caf\u00e9 Opera er fiksert p\u00e5 klassisk musikk og har instrumenter p\u00e5 veggen og menyer som ser ut som platecover, og de kaller alle de salat-baserte signaturrettene (med reker, kyllinglever, carpaccio osv.) opp etter kjente operakomponister. Det er flott \u00e5 ta frokostkaffen her ogs\u00e5, for de \u00e5pner klokken 10.00. Stengt p\u00e5 mandager.\u00a0\n\n### Restaurant Nuevo\n\nLike utenfor Benidorm ligger Restaurant Nuevo, et av de mest spektakul\u00e6re spisestedene i omr\u00e5det. Restauranten er inspirert av Alhambra i Granada, som st\u00e5r p\u00e5 verdensarvlisten, og har fire ulike omr\u00e5der rundt en maurisk terrasse, med fontener, en vakker hage, l\u00f8vestatuer og funklende lys.\n\n### La Taberna del Gourmet\n\nLa Taberna del Gourmet er et avslappet spisested i hjertet av gamlebyen der alt handler om tapas, med skinker i taket og lekre utstillinger av sj\u00f8mat p\u00e5 is. Tapas koster fra \u20ac 5 per rett, og et glass med Rioja passer ypperlig til.\n\nUteliv\n\n### Nic\n\nStikk innom Nic, der en beskjeden G\\&T blir rene kunstverket. Drinken serveres i enorme glass med isbiter p\u00e5 st\u00f8rrelse med knyttnever, og du kan bestille gin-tonic med fruktsmak eller andre forfriskende herligheter.\n\n### La Mision\n\nIkke tenk p\u00e5 \u00e5 dra p\u00e5 La Mision, en av Alicantes beste nattklubber, f\u00f8r etter midnatt \u2013 med mindre du vil ha dansegulvet helt for deg selv. Nattklubben ligger midt i gamlebyen, og her kan du nippe til cocktails mikset av eksperter og danse helt til frokost.\n\n### Tablao los Lunares\n\nHurtig gitarspill, klapping, brusende skj\u00f8rt og en hel del tramping \u2013 finnes det noe mer lidenskapelig og hjerteskj\u00e6rende enn flamenco? Tablao los Lunares er en av de f\u00e5 autentiske flamencobarene i Alicante.\u00a0\n\n### Mercado Central\n\n*Mercado Central*, markedet i sentrum av byen, er \u00e5pent hver dag unntatt s\u00f8ndag. Inne i et grandiost modernistisk bygg ligger et matens tempel, med alt fra ferske, knappelignende oliven og oster i femti nyanser av beige til lekre bakverk og gode skinker.\u00a0\n\n### Torreblanca\n\nEn av verdens beste dessertkokker, Paco Torreblanca, er s\u00e5 flink at selv kongefamilien bestiller hos ham. I 2004 ble han bedt om \u00e5 bake en kake til prins Felipe og prinsesse Letitias bryllup. Ikke-kongelige kan f\u00e5 en smakebit av kreasjonene hans p\u00e5 en av hans elegante og minimalistiske butikker (i Alicante, Elba og Valencia), der du f\u00e5r en konfekteske for bare \u20ac 4.\n\n### **El Corte Ingles**\n\nDe mest kresne i Alicante handler p\u00e5 det moderne varehuset El Corte Ingles p\u00e5 \u00f8stkanten av den travle handlegaten Avenida Masionnave. Her finner du litt sjeldne designere som Tintoretto og Indi & Cold.\u00a0\n\n### Terra Mitica\n\nForn\u00f8yelsesparken Terra Mitica i Benidorm er full av nervepirrende karuseller, som for eksempel SynKope, et gigantisk hjul som spinner rundt i 90 km/t, 35 meter over bakken.\u00a0\n\n### Castillo de Santa Barbara\n\nVil du ha fantastisk utsikt over byen, setter du kursen opp mot Castillo de Santa Barbara, et ruvende slott fra det 16. \u00e5rhundre. Det er varmt \u00e5 g\u00e5 opp dit p\u00e5 sommerstid, men du kan alltids ta den futuristiske heisen, som du kommer til gjennom gangveien p\u00e5 andre siden av Playa del Postiguet. P\u00e5 klare dager ser du de h\u00f8ye hotellene i Benidorm.\n\n### MACA\n\nMACA, Alicantes flotte samtidskunstmuseum, huser en av de beste utstillingene av moderne kunst i Spania. Inne i det vakre barokk-varehuset finner du alle de store navnene fra det tjuende \u00e5rhundre, som for eksempel Dali, Miro, Picasso og mange andre.\u00a0\n\n### Basilica de Santa Maria\n\nBasilica de Santa Maria fra det 15. \u00e5rhundre er virkelig storartet. Den er bygget p\u00e5 grunnvollene til en gammel mosk\u00e9. Det er gratis \u00e5 se seg rundt \u2013 eller kanskje du vil overv\u00e6re en gudstjeneste.\n\nBegivenheter\n\n### Begivenheter\n\n  - Helligtrekongersdag (januar)\n  - Alicante Carnival (februar)\n  - Burial of the sardine (ferbruar/mars)\n  - Semana Santa (p\u00e5skefeiring) (mars/april)\n  - Los Hogueras de San Juan Festival (juni)\n  - Jazz Festival (august)\n\n## Vi s\u00f8rger for problemfri transport\\!\n\n### Vis alle transporter\n## Rimelige pakkereiser med Norwegian Holidays\n\n**Bestill pakkereise med fly og hotell til Alicante**  \nReis med Norwegian Holidays til Alicante og bo p\u00e5 utvalgte hoteller til lave priser. Mange avganger og gode flytider - velg reiselengde selv.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1d4852f-d982-4f86-a4fd-325804f517d6"}
+{"url": "https://argus-syn.no/referanser/sykepleier-hos-argus-syn-laseroperasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:35Z", "text": "# V\u00c5R SYKEPLEIER F\u00d8LTE SEG I TRYGGE HENDER UNDER HELE LASEROPERASJONEN\n\nLaseropererasjon\n\nKatrine Enge Torp ser i dag like godt som hun gjorde rett etter at hun tok laseroperasjon hos Argus for 10 \u00e5r siden. Hun har v\u00e6rt en viktig medarbeider i klinikken i 12 \u00e5r og kjenner virksomheten ut og inn. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re ansvarlig for koordineringen og arbeidet p\u00e5 operasjonsstuene, er Katrine ansvarlig for klinikkens kvalitetsarbeid. Argus ble ISO \u2013 sertifisert i 2004 og var en foregangs-klinikk i Norge innenfor dette omr\u00e5det. \u2013 Jeg jobber blant annet med systematisk avvikskontroll og kontinuerlig forbedring av rutinene for \u00e5 tilfredsstille pasientenes trygghet og forventninger samt myndighetenes krav, forteller Katrine.P\u00e5 fritiden jobber Katrine som gruppeinstrukt\u00f8r p\u00e5 SatsElixia. Hun er ogs\u00e5 sm\u00e5barnsmor med to aktive gutter. Hverdagen uten briller er absolutt \u00e5 foretrekke, sier Katrine med et stort smil der hun farer forbi.\n\nValgte laseroperasjon**\n\nF\u00f8r Katrine ble operert var hun plaget av briller som stadig var i veien og gjentagende hodepine, noe som gjorde henne lettere sliten. Da hun hadde jobbet hos Argus et par \u00e5r bestemte hun seg derfor for kvitte seg med brillene for godt. Daglig s\u00e5 hun den spontane gleden og entusiasmen hos nyopererte pasienter. N\u00e5 var det hennes tur.\n\nEtter en grundig forunders\u00f8kelse ble det klart at Katrine egnet seg for en synskorrigerende laseroperasjon. Hun f\u00f8lte seg rolig og avslappet under behandlingen. Katrine hadde assistert ved utallige operasjoner sammen med \u00f8yelege Willy Pettersen og visste at hun var i trygge hender.\n\n## **Hos Argus Syn opereres de ansatte**\n\nMange pasienter synes det er betryggende \u00e5 h\u00f8re at alle ansatte hos Argus Syn, som har hatt behov for det, er blitt synsoperert. \u00d8yelege Willy Pettersen forteller at han gjennom \u00e5rene har behandlet mange av sine kolleger og ansatte samt venner og familie. Katrine Enge-Torp og \u00f8yelege Willy Pettersen, som begge har operert synet, anbefaler varmt behandlingen til andre. Synsoperasjonen har gitt oss langt bedre livskvalitet og en lettere hverdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60127902-846d-454d-a67c-baf83294a4a1"}
+{"url": "https://www.fjellforum.no/profile/5300-fr%C3%B8kenb%C3%B8lle/?tab=activity", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:45Z", "text": "10. ** \n    ##  Fjelltur i jotunheimen \n    \n    Fr\u00f8kenb\u00f8lle svarte p\u00e5 Fr\u00f8kenb\u00f8lle's emne i Toppturer\n    \n    Gikk en fin fin tur rundt kjelen og opp p\u00e5 galdh\u00f8e, fikk til og med noen glimt med utsikt utover og v\u00e6ret var ikke s\u00e5 alt for ille\\! Var nok av sn\u00f8, men klarte oss fint uten truger, takker for alle tips\\!\n    \n      -  Juni 24, 2012\n11. ** \n    \n    ##  Fjelltur i jotunheimen \n    \n    Fr\u00f8kenb\u00f8lle svarte p\u00e5 Fr\u00f8kenb\u00f8lle's emne i Toppturer\n    \n    Jo blir vel til det, men sp\u00f8rsm\u00e5let er jo hvor? Har g\u00e5tt mye i jotunheimen men det har v\u00e6rt senere i sesongen og har g\u00e5tt p\u00e5 sommersn\u00f8, s\u00e5 det er jo greit det, men \u00e5 vasse opp p\u00e5 fjellet med sn\u00f8 i kneh\u00f8yde i timesvis vet jeg ikke om jeg har s\u00e5 veldig lyst til... S\u00e5 om noen vet om noen omr\u00e5der der sn\u00f8smeltingen har kommet litt lenger enn andre steder s\u00e5 syng ut:)\n    \n      -  Juni 21, 2012\n    Hmmm, ok takk for svar.. Vet jo at det er litt vel tidlig i sesongen.. Men jeg VIL p\u00e5 tur\\! Truger?\n    \n    Hei, har bursdag i helgen og vil feire med en 2000 meter, men... Er det noen som har peiling p\u00e5 hvor det kan v\u00e6re greit \u00e5 g\u00e5 n\u00e5? Med tanke p\u00e5 sn\u00f8mengde.. Vet at det ikke er helt sesong enda men vil s\u00e5 gjerne p\u00e5 en topp og har leid hotell i Lom og all ting\\! Noen gode ideer til min store dag?\n    \n      -  Juni 21, 2012\n15. ** \n    \n    ##  Trafikken i lufta, og i fjellet. \n    \n    ##  Nautgardstindene \n    \n    Fr\u00f8kenb\u00f8lle svarte p\u00e5 Fr\u00f8kenb\u00f8lle's emne i Fjellvandring\n    \n    Ok, men da b\u00f8r det kanskje v\u00e6re mulig \u00e5 g\u00e5 ifra Veodalen og kanskje g\u00e5 ned igjen ved Hindseter da? Ihvertfall om det er h\u00f8y vannf\u00f8ring.. Da tror jeg den er grei, kan jo rusle tilbake \u00e5 hente bil dagen derp\u00e5, finner vel p\u00e5 noe\\! Gleder meg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur\n    \n      -  April 20, 2010\n      -  15 svar\n\n21. ** \n    \n    ##  Nautgardstindene \n    \n    Fr\u00f8kenb\u00f8lle svarte p\u00e5 Fr\u00f8kenb\u00f8lle's emne i Fjellvandring\n    \n    Kjempefint:) Takk for mange gode svar, blir vel enten storkroken eller Russtangen da, siden jeg aldri har vadet f\u00f8r, og er lita og lett\\! Blir vel bra, noen andre fine turer som er v\u00e6rdt \u00e5 f\u00e5 med seg i omr\u00e5det, har nemlig tenkt \u00e5 v\u00e6re noen dager, men siden det ser ut til at jeg skal f\u00e5 unna disse tindene p\u00e5 en dag har jeg vel en dag eller to til overs, gleder meg til \u00e5 g\u00e5 i fjellet igjen\\!\n    \n      -  April 19, 2010\n22. ** \n    \n    ##  Nautgardstindene \n    \n    Fr\u00f8kenb\u00f8lle svarte p\u00e5 Fr\u00f8kenb\u00f8lle's emne i Fjellvandring\n    \n    Ok, takker for svar, tenker \u00e5 g\u00e5 til fots ja\\! Noen tips om start stopp steder? Litt usikker p\u00e5 om orienteringskunnskapene er s\u00e5nn supergode, men b\u00f8r vel klare meg greit vanlig med kart/kompass?\n    \n      -  April 19, 2010\n      -  15 svar\n\n23. ** \n    \n    ##  Nautgardstindene \n    \n    Hei\\! Er ganske s\u00e5 f\u00e6rsk i fjellvandring, s\u00e5 tenkte meg p\u00e5 noen relativt lette topper n\u00e5 mot sommeren, har tittet en del p\u00e5 Nautgardstindene, og tenkte det burde v\u00e6re mulig \u00e5 g\u00e5 alle syv toppene, fra \u00f8stre nautgardstinden til Nautgardsoksle p\u00e5 en dag? Regner med at det er en del som har g\u00e5tt dem, de fleste har vel g\u00e5tt dem p\u00e5 ski kanske? Hvordan er det \u00e5 g\u00e5 oppi der? G\u00e5r alene, og er ikke s\u00e5 kjent og lurer vel egentlig p\u00e5 om det er noe spesiellt jeg m\u00e5 se opp for og hvor langt det er ca? Pluss gode ruteforslag, eller smarte start/stopp steder? N\u00e5r er det forresten vanlig at det er mulig \u00e5 g\u00e5 opp\u00e5 fjellene i omr\u00e5det, tenker p\u00e5 i forhold til sn\u00f8, er det normalt greit i slutten av Juni? Huff, ble litt rotete dette, mange sp\u00f8rsm\u00e5l ogs\u00e5, men takker for svar ihvertfall\n    \n      -  April 18, 2010\n      -  15 svar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21fdf778-5770-4dcb-9f11-0c01c9b3f79a"}
+{"url": "https://www.cmi.no/publications/2182-syria-libanons-akilleshael", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:51Z", "text": "# Syria: Libanons akillesh\u00e6l\n\nLiv T\u00f8nnessen og Kristian Boysen (2005)\n\nBergens Tidende 15.03.2005\n\nEtter attentatet mot den tidligere libanesiske statsministeren Rafiq al-Hariri den 14. februar samt massive demonstrasjoner mot syrisk tilstedev\u00e6relse i Libanon, var media kvikt ute med \u00e5 bruke ord som \u00abfl\u00f8yelsrevolusjon\u00bb, eller for anledningen det heller nasjonalt tilpassete \u00absederrevolusjonen\u00bb etter sedertreet i det libanesiske flagget. Den langvarige syriske okkupasjon av landet har avstedkommet amerikanske sanksjoner og en FN-resolusjon.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b590724-f52e-4895-b084-102eb7460c88"}
+{"url": "http://www.sekken.net/2004/10/hektisk-seminarhelg-for-jubilant-molde.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:49Z", "text": "    \n\n## torsdag 21. oktober 2004\n\n### Hektisk seminarhelg for jubilant Molde Brass Band er ogs\u00e5 25 \u00e5r\n\nSom forberedelse til jubileumskonserten i Bj\u00f8rnsonhuset 23. oktober, kom hele Molde Brass med fullt utstyr og gjestedirigent Nigel Boddice til Sekken. S\u00f8ndag ble hele Sekken invitert til en forsmak p\u00e5 konserten. Sekken skolekorps deltok ogs\u00e5.  \n  \nMen det starta fredag kveld. Da kom de 34 musikerne og installerte seg p\u00e5 skolen. Og de kastet ikke bort tida, men spilte til rundt 23.00. Frokost kl. 0800 l\u00f8rdag morgen, spilling fram til 1930, avbrutt av lunsj. De aller fleste gikk p\u00e5 rekefesten ungdomslaget arrangerte. Og s\u00f8ndagsmorgenen var det p\u00e5 \u00c2'an igjen -- og s\u00e5 var det konsert kl. 14.30.  \n  \nPublikum m\u00f8tte fram og fikk med seg en fantastisk konsert med flere store musikkstykker i spennende arrangement. Dirigent for Sekken, Gary MacPhee var solist p\u00e5 trombone i \u00abA Nightingale sang in Barkley Street\u00bb. Nydelig\\! Som ekstranummer spilte de fra West Side Story.  \n  \nSekken Skolekorps fikk ogs\u00e5 litt spilletid. De hadde egne \u00f8vinger alle dagene, og en halvtimes sam\u00f8ving med Molde Brass. Konserten ble avsluttet med fellesnummeret \u00abDeath or Glory\u00bb, som er en marsj av R. B. Hall.  \n  \nAv Mette Heimdal Eik (tekst) og \u00d8ystein Eik (foto)  \n\nID: 40 BILDEMANGLER\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6cdc979-d40b-4227-ad9e-b3cf6624d80d"}
+{"url": "https://www.mythes-religions.com/2323-c-jeg-vil-ha-kjresten.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:38Z", "text": "samboer irriterer meg C jeg vil ha kj\u00e6resten Det er mye natur, og selv om jeg bor i Oslo, er jeg helt klart mer et naturbarn enn bybarn. Jeg vil skape stille rom, kanskje fordi jeg trenger det selv. Jeg er p\u00e5 jakt etter det paradisiske, en oase. Jeg liker \u00e5 lage virkeligheten vakrere enn den er, fordi jeg ser det som en verdi i seg selv - \u00e5 ha noe vakkert \u00e5 se p\u00e5. Og ogs\u00e5 fordi\u00a0 Betal 399,- i m\u00e5neden og f\u00e5 det du vil ha. Med c-easy kan du handle Dette f\u00e5r du med c-easy. Et fast, lavt minimum m\u00e5nedsbel\u00f8p; Frihet til \u00e5 handle for inntil 20.000,-; Full fleksibilitet med tanke p\u00e5 nedbetaling. c-easy i praksis. La oss si at du kj\u00f8per et par Det gj\u00f8r forresten kj\u00e6resten din ogs\u00e5. Men nedbetalingsbel\u00f8pet\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39897d7e-a367-4422-8ea7-82dd15ca6422"}
+{"url": "https://www.ullmax.com/no/ullmax-fondet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:15Z", "text": "# Ullmax-fondet \u2013 En meningsfull fritid for alle\n\n\n\nTanken med Ullmaxfondet er \u00e5 gi barn og ungdommer som av forskjellige grunner st\u00e5r utenfor foreningslivets fellesskap, en mulighet til ogs\u00e5 \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med.  \nDet finnes i dag mange som av ulike \u00e5rsaker ikke har r\u00e5d eller mulighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 fritidsaktiviteter etter skolen. Dem \u00f8nsker vi \u00e5 hjelpe\\! Alle ideelle foreninger og frivillige akt\u00f8rer kan s\u00f8ke om bidrag til inkluderende aktiviteter og prosjekter som p\u00e5 en eller annen m\u00e5te bidrar til fondets form\u00e5l: \u00e5 skape en meningsfull fritid for alle. Fondet finansieres med midler fra nettbutikken v\u00e5r. Alle kunder som ikke aktivt velger hvilken forening de \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte i kassen, bidrar med en del av kj\u00f8pet sitt til fondet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "499e8a3c-1fd3-4d64-ba36-0e0d67eb25ed"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/minas-fotballblogg/2018/12/09/eiere-til-besvaer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:49:40Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# Eiere til besv\u00e6r?\n\n9.12.2018 - av Mina Finstad\n\n\n\n**I ettermiddag m\u00f8tes Newcastle og Wolverhampton til dyst p\u00e5 St. James' Park. Rafa Ben\u00edtez og Nuno Esp\u00edrito Santo har begge hatt b\u00e5de oppturer og nedturer s\u00e5 lang i sesongen, og f\u00f8r dagens kamp er det 6 poeng som skiller dem p\u00e5 tabellen. Ser vi p\u00e5 eierne og det spillerommet managerne fikk til \u00e5 forsterke laget i sommer, er forskjellene langt st\u00f8rre. Wolverhampton var blant de mest aktive klubbene p\u00e5 overgangsmarkedet, og brukte netto rundt 55 millioner pund. Newcastle p\u00e5 sin side var en av veldig f\u00e5 klubber som gikk i overskudd p\u00e5 spillersalg denne sommeren.**\n\nDe fleste har f\u00e5tt med seg eierproblemene i Newcastle. Mike Ashley har lenge v\u00e6rt en kontroversiell eier, og har over lang tid fors\u00f8kt \u00e5 selge klubben. Supporterne har gjentatte ganger protestert mot eieren, og Ashley p\u00e5st\u00e5r n\u00e5 at et salg av klubben n\u00e6rmer seg. Den uavklarte situasjonen p\u00e5 eiersiden har gjort at Newcastle ikke har v\u00e6rt i n\u00e6rheten av \u00e5 bruke like mye penger p\u00e5 spillere som klubbene de konkurrerer med. Rafa Ben\u00edtez har v\u00e6rt tydelig misforn\u00f8yd med at han knapt har hatt penger til \u00e5 kj\u00f8pe spillere. Senest i sommer ga han tydelig uttrykk for at han var bekymra for den kommende sesongen:   \n\n\"Se p\u00e5 lagene som har rykka opp, p\u00e5 pengene de bruker. Se det hele i sammenheng, og du skj\u00f8nner hvorfor supporterne b\u00f8r v\u00e6re bekymra.\"\n\nEt av de nyopprykkede lagene som var rause med pengesekken i sommer var Wolverhampton. Der er situasjonen en helt annen enn i Newcastle. Der er ikke penger et problem, og klubben har v\u00e6rt sv\u00e6rt aktive p\u00e5 overgangsmarkedet de siste \u00e5rene. Selv om de skulle spille Premier League for f\u00f8rste gang siden 2012, var det store forventninger til Wolves f\u00f8r sesongen. De hadde imponert voldsomt i Championship, med spillere som Diego Jota og R\u00faben Neves. De er unge, de er portugisere og de er p\u00e5 mange m\u00e5ter symbolet p\u00e5 nye Wolverhampton. Siden de kinesiske eierne i Fosun kj\u00f8pte klubben, har de gradvis bygd et lite stykke Portugal i West Midlands.\n\n\n\nR\u00f9ben Neves feirer scoring mot Everton. (Foto: Scanpix)\n\nDet var mange av oss som ikke skj\u00f8nte noe som helst da supertalentet R\u00faben Neves valgte Wolverhampton i fjor sommer. Allerede som 18-\u00e5ring var han kaptein for Porto i Champions League, og flere storklubber var interessert. Det ga lite mening at et av portugals st\u00f8rste talenter ble solgt til en klubb som sesongen f\u00f8r hadde endt p\u00e5 15. plass i Championship. Det gir kanskje litt mer mening n\u00e5r vi vet at Neves, i likhet med landsmannen Jota, er tilknytta Gestifute, firmaet til superagenten Jorge Mendes. For nettopp forholdet mellom Mendes og Wolves er en evig kilde til heftig debatt. \n\nWolves-trener Nuno Esp\u00edrito Santo er den eldste og mest lojale klienten til Mendes. Det var Nuno Esp\u00edrito Santo som ble Mendes' vei inn i agentbransjen for dr\u00f8yt 20 \u00e5r siden. P\u00e5 den tida var Nuno keeper, og Mendes drev nattklubb. Nuno ba den karismatiske nattklubbeieren om hjelp til \u00e5 forhandle en overgang til Deportivo La Coru\u00f1a, og det ble starten p\u00e5 fenomenet Jorge Mendes. Klubbene Nuno Esp\u00edrito Santo trener, har en tendens til \u00e5 v\u00e6re klubber som ogs\u00e5 har et godt forhold til Mendes. S\u00e5nn sett er ikke Wolverhampton et unntak. Sp\u00f8rsm\u00e5let er hvor tette b\u00e5ndene egentlig er mellom de kinesiske eierne og superagenten. \n\nMange har mistenkt at Wolverhampton bryter reglene som skal forhindre interessekonflikter der agenter og fotballklubber har for tette b\u00e5nd. Senest i april i \u00e5r ble eierstrukturen og Mendes\u00b4 rolle unders\u00f8kt, men konklusjonen ble da at Wolverhampton ikke br\u00f8t reglene. Det er vanskelig \u00e5 forst\u00e5, basert p\u00e5 den informasjonen jeg har sett om forholdet mellom Mendes og de kinesiske eierne. Reglene sier helt tydelig at eiere av fotballklubber ikke kan ha aksjer eller \"interesser\" i agentselskaper. Agenter har heller ikke lov til \u00e5 ha \"materiell innflytelse\" over spillerkj\u00f8pene til en klubb.\n\n\n\nJorge Mendes er kanskje mest kjent som agenten til Cristiano Ronaldo. Men han er ogs\u00e5 en av de mektigste mennene i internasjonal fotball. (Foto: Scanpix)\n\nDet kinesiske selskapet Fosun kj\u00f8pte Wolverhampton for to \u00e5r siden. Dette skjedde kort tid etter at et annet kinesisk selskap, Shanghai Foyo, kj\u00f8pte aksjer i Gestifute. Foyo er et av datterselskapene til Fosun.\u00a0Guo Guangchang er styreleder i Fosun, og er tilfeldigvis ogs\u00e5 den som eier brorparten av Foyo.\u00a0Wolverhampton har selv bekrefta at Fosun eier aksjer i Gestifute. Det er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvordan dette ikke er et brudd p\u00e5 reglene, men sannsynligvis handler det om at aksjene i Gestifute ikke er eid direkte av Fosun.\u00a0\n\nDet kom ikke som noen overraskelse at Football Leaks ogs\u00e5 har gitt oss mer informasjon om eierne i Wolverhampton. Vi vet allerede at det p\u00e5g\u00e5r en st\u00f8rre etterforskning av en rekke overganger der Mendes har v\u00e6rt involvert. Her er fokuset f\u00f8rst og fremst mulig skattesnusk, og Wolverhampton og Nuno Esp\u00edrito Santo skal v\u00e6re blant de som unders\u00f8kes. N\u00e5 retter Der Spiegel s\u00f8kelyset p\u00e5 samspillet mellom Fosun og Mendes. Eierne avfeier anklagene, og hevder at Mendes bare er en n\u00e6r venn og r\u00e5dgiver. Der Spiegel hevder de sitter p\u00e5 dokumenter som beviser at Mendes er langt mer enn en r\u00e5dgiver for de kinesiske eierne. If\u00f8lge Der Spiegel har Jeff Shi, styrelederen i Wolverhampton, blant annet sendt f\u00f8lgende epost til en ansatt i Gestifute: \n\n\"You always know the reason for the investment of Wolves is mainly because of our bet and trust on Jorge.\" \"Jorge can take Wolves as the most reliable partner and agency revenue source for long long time.\"\n\nDet ser ikke bra ut. Disse dokumentene tyder p\u00e5 at Mendes har v\u00e6rt tungt involvert, og at planene hele veien har v\u00e6rt at han skal v\u00e6re det. Det er heller ikke bra at Shi antyder at Wolverhampton kan v\u00e6re en sikker inntektskilde for Mendes i framtida. Eiere skal ikke by fram klubben som en pengemaskin for styrtrike agenter.\u00a0\n\n\n\nDiego Jota feirer det som til slutt ble vinnerm\u00e5let mot Chelsea 5. desember. (Foto: Scanpix)\n\nWolverhampton spiller fantastisk underholdende fotball. Spillere som R\u00faben Neves er en fryd \u00e5 se i aksjon. Likevel f\u00e5r det hele en vond bismak n\u00e5r vi vet at det som foreg\u00e5r i kulissene kanskje ikke er helt etter boka. Det er problematisk hvis en klubb har eiere som samtidig har aksjer i et av de st\u00f8rste agentselskapene i verden. Det er problematisk hvis enkelte klubber f\u00e5r store fordeler p\u00e5 overgangsmarkedet p\u00e5 grunn av altfor tette b\u00e5nd mellom eier og agent. Det er problematisk hvis en agent kan forhandle om spilleroverganger med en eier som ogs\u00e5 har aksjer i agentselskapet hans. \n\n**Wolverhamptons eiere har planer om \u00e5 gj\u00f8re Wolves til en engelsk storklubb. I h\u00f8st sa Shi at det langsiktige m\u00e5let var \u00e5 bli like gode som Manchester City, helst enda bedre enn dem. Det er et enormt ambisi\u00f8st m\u00e5l for en klubb som rykka ned til Ligue One for fem \u00e5r siden. Det store sp\u00f8rsm\u00e5let er om Wolverhamptons vei mot stjernene faktisk er lovlig, eller om de bryter regler som er innf\u00f8rt for \u00e5 beskytte fotballen fra grove og potensielt \u00f8deleggende interessekonflikter.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "267da4b5-f193-4353-9b5a-d713d2542073"}
+{"url": "https://arnnarvik.wordpress.com/2017/04/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:28Z", "text": "# Arctic Race of Norway \u2013 Narvik \u2013 Host city 2019\n\n# M\u00e5ned: april 2017\n\n# Arctic Race gull verdt for\u00a0n\u00e6ringslivet\n\napril 18, 2017april 18, 2017 | arnnarvik\n\n\n\n*Knut-Eirik Dybdal, her sammen med ARN-ambassad\u00f8r Thor Hushovd, er godt forn\u00f8yd b\u00e5de med de regionale og nasjonale ringvirkningene til Arctic Race of Norway.*\n\n**Norges st\u00f8rste sykkelritt skapte i 2016 en meromsetning for norsk n\u00e6ringsliv p\u00e5 over 93 millioner kroner, if\u00f8lge en fersk rapport. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 14 prosent fra forrige kartlegging i 2014. Ringvirkningene er nasjonale og gjelder alt fra tilreisende turister til kj\u00f8p av varer og tjenester**.\n\n*Pressemelding fra Arctic Race of Norway*\n\nInnkj\u00f8p til og gjennomf\u00f8ringen av Arctic Race og Norway 2016 \u2013 samt publikums oppslutning rundt arrangementet \u2013 bidro til en samlet meromsetning for norsk n\u00e6ringsliv p\u00e5 93 millioner kroner. Tallene fra rapporten, som er utarbeidet av selskapet Bedriftskompetanse, viser dermed en \u00f8kning p\u00e5 11,6 millioner kroner i meromsetning fra forrige rapport i 2014. Rapporten er skrevet p\u00e5 grunnlag av unders\u00f8kelser gjort b\u00e5de under og etter selve arrangementet i august i fjor, og kartlegger b\u00e5de \u00f8konomiske ringvirkninger, regionalt samarbeid, kompetansebygging, beredskap, mediedekning og publikumsinteresse rundt det fjerde Arctic Race arrangementet gjennomf\u00f8rt.\n\nIf\u00f8lge rapporten utgj\u00f8r store deler av meromsetningen, eller n\u00e6rmere bestemt 38 millioner kroner, Arctic Race sine innkj\u00f8p av varer og tjenester i forbindelse med arrangementet. Det er en \u00f8kning p\u00e5 hele 11,4 millioner, eller n\u00e6rmere 43 prosent, fra arrangementet i 2014. Samlede kj\u00f8p fra leverand\u00f8rer i Nord-Norge l\u00e5 p\u00e5 rundt 15 millioner kroner, mens kj\u00f8p av varer og tjenester i S\u00f8r-Norge er beregnet til rundt 10 millioner, inkludert underleveranser.\n\n\n\n### Flere tilreisende skaper omsetning\n\nN\u00e6ringslivets merinntekter er i hovedsak knyttet til publikum \u2013 i f\u00f8rste rekke tilreisende tilskuere. Totalt er det beregnet at rundt 180 000 tilskuere fulgte l\u00f8pet fra sidelinjen \u2013 av disse 33 000 tilreisende \u2013 som til sammen skapte lokal meromsetning p\u00e5 rundt 54 millioner kroner. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 rundt 11 000 tilreisende tilskuere, og en \u00f8kning p\u00e5 totalt 20 000 tilstedev\u00e6rende tilskuere fra beregningene i 2014.\n\n\u2013 Ikke s\u00e5 mange er klar over hvor betydningsfullt et sykkelritt som Arctic Race of Norway er for n\u00e6ringslivet og turismen. En folkefest som dette skaper ringvirkninger b\u00e5de lokalt, regionalt og nasjonalt, noe vi har erfart etter gjennomf\u00f8ringen av i alt fire Arctic Race ritt. Det \u00f8kede samarbeidet imellom kommuner, idrettsforeninger og andre involverte er ogs\u00e5 noe vi ser gir positive\u00a0 ringvirkninger i regionen. At merinntektene i forbindelse med Arctic Race har hatt en s\u00e5 betydelig \u00f8kning p\u00e5 to \u00e5r, forteller oss at vi er p\u00e5 rett spor, sier daglig leder i Arctic Race of Noway, Knut-Eirik Dybdal.\n\n### Flere opplever Norge fra sofakroken\n\nI fjor ble TV-bildene fra Arctic Race of Norway kringkastet i 180 land, og skapte utover dette bred mediedekning internasjonalt. Rapporten konkluderer med at det er vanskelig \u00e5 sette konkrete \u00f8konomiske verdier p\u00e5 denne oppmerksomheten, men at eksponeringen i ren reklameverdi (EAV) bel\u00f8per seg til rundt 231 millioner kroner \u2013 en \u00f8kning p\u00e5 rundt 30 millioner fra 2014. I tillegg til TV-sendingene ble Arctic Race omtalt i rundt 2 840 redaksjonelle artikler i Norge, med en ansl\u00e5tt verdi p\u00e5 112 millioner kroner.\n\n\u2013 TV-dekningen vi f\u00e5r internasjonalt er ikke bare med p\u00e5 \u00e5 bygge Norge som en sykkelnasjon, det er ogs\u00e5 et stort utstillingsvindu for reiselivsn\u00e6ringen. V\u00e5rt m\u00e5l er at Arctic Race skal bli for Norge hva Tour de France er for Frankrike med tanke p\u00e5 turisme. Mer og bedre eksponering betyr ogs\u00e5 mer sportslig anerkjennelse for Arctic Race, st\u00f8rre internasjonale lag p\u00e5 startstreken, og dermed ogs\u00e5 flere tilreisende tilskuere, avslutter Knut-Eirik Dybdal.\n\n\u00c5rets Arctic Race of Norway har etapper b\u00e5de i Nordland og Troms, og arrangeres 10.-13. august. 10. august har f\u00f8rsteetappen m\u00e5lgang i Narvik.\n\n\n\n# Narvik leverer\\!\n\napril 3, 2017april 3, 2017 | arnnarvik\n\n\n\n*Foto: Jan-Arne Pettersen*\n\nFor en arrang\u00f8rby, for en dugnadsby, for noen ildsjeler, for et fellesskap og for et publikum. Vi tar av oss hatten for det som har v\u00e6rt utf\u00f8rt i Narvik de siste ukene. Vinterfestuka leverte i 10 dager med rekorder p\u00e5 uteliv og arrangement, men fulle hus og glade mennesker. Og n\u00e5 har NM i alpint levert med sitt fantastiske gjennomf\u00f8rte arrangement. Superlativene til Narvik har bare overg\u00e5tt hverandre i disse ukene. Og det fortjener arrang\u00f8rene\\! Og vi er stolt av \u00e5 v\u00e6re en del av dette.\n\nN\u00e5 skal dere f\u00e5 hvile noen dager, men s\u00e5 skal vi i fellesskapets navn arrangere m\u00e5lgang for 1. etappe i Arctic Race of Norway der vi skal vise byen fra v\u00e5r beste side til 180 land i verden gjennom enda flere gode direktesendte TV-bilder.\n\nVi er i gang med forberedelsene og kommer til \u00e5 invitere hele Narvik til en ny dugnad for \u00e5 vise Norge og verden at Narvik er en by der ting skjer og der vi arbeider i fellesskap for \u00e5 lykkes.\n\n10\\. august er dagen og vi vil etter p\u00e5ske g\u00e5 ut med invitasjon til \u00e5 bidra. \u00c5rets arrangement blir\u00a0mindre enn for to \u00e5r siden, men ikke d\u00e5rligere. Vi skal tangere suksessen fra 2015, ikke sant?\n\nVi \u00f8nsker deg velkommen til \u00e5 delta som bidragsyter og \u00f8nsker alle en str\u00e5lende p\u00e5ske og noen velfortjente fridager\\!\n\nIris Bartholsen  \nProsjektleder ARN Narvik\n\n# Arctic Race of Norway \u2013 Narvik\n# Instagram: @arnnarvik\n\nVi inviterer til kickoff for \u00e5rets Arctic Race i Narvik mandag 20. mai kl. 18:00. Sted: @qualityhotelgrandroyal Les mer p\u00e5 arnnarvik.no/nyheter eller p\u00e5 v\u00e5r Facebook-side. \\#arnnarvik Foto: ARN/P. Ballet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c1df26c-5ccd-4847-bf15-3d7bca81e78f"}
+{"url": "https://fagpressenytt.no/artikkel/bare-ett-universitet-har-takket-nei-til-felles-kartlegging", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:47Z", "text": "## Bare ett universitet har takket nei til felles kartlegging\n\n\nEspen Halvorsen Bj\u00f8rgan\n\n\n\nTotalt har 24 institusjoner sagt at de vil v\u00e6re med p\u00e5 en nasjonal kartlegging av seksuell trakassering.\n\n\\- Det er fantastisk at det er s\u00e5 mange som n\u00e5 vil v\u00e6re med. Jeg tror det er veldig viktig for mange ansatte \u00e5 se at ledelsen virkelig bryr seg, og dette er et tiltak som viser hvor engasjerte alle er i sp\u00f8rsm\u00e5let, sier Frank Reichert, rektor ved Universitetet i Agder (UiA).\n\nEtter at Universitets- og h\u00f8gskoler\u00e5det (UHR) i november i fjor bestemte seg for \u00e5 ikke gjennomf\u00f8re en felles kartlegging av seksuell trakassering for sektoren tok UiA sammen med Universitetet i Oslo og Kunsth\u00f8gskolen initiativ til en slik kartlegging.\n\nFlere hev seg etter hvert med. Blant institusjonene som denne uken har meldt seg p\u00e5 er NTNU, som lenge satt p\u00e5 gjerdet.\n\nM\u00e5let er \u00e5 ha resultatet i slutten av mai\n\nReichert sier de har som m\u00e5l \u00e5 komme seg gjennom kartleggingen i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r 2019.\n\n### God sommer - et forskningsblikk\n\n\u00abFor \u00e5 utl\u00f8se forskningspotensialet i hele NTNU, er det er viktig at forskningskulturen og erfaringen fra v\u00e5re beste milj\u00f8er n\u00e5r ut til alle deler av organisasjonen\u00bb skriver de to innleggsforfatterne i denne ytringen.\n\n Universitetsavisa *24.06.2019*\n\n### Opplever ikke drikkevisene som et problem\n\nAarh\u00f8nen-leder Anna Bj\u00f8rn\u00f8y D\u00f8rheim f\u00f8ler seg ikke krenket av gamle drikkeviser. Seniorforsker Truls Gjestland mener hele diskusjonen bare er tull.\n\n Universitetsavisa *24.06.2019*\n\n### Aksel Tjora, jeg tror jeg elsker deg\n\nAlle disse forkortelsene finnes i et facinerende antall og gj\u00f8r livet un\u00f8dvendig forvirrende, skriver Nora B. Kulset.\n\n Universitetsavisa *21.06.2019*\n\n### Mener Rektor gj\u00f8r Nord en bj\u00f8rnetjeneste\n\n\\- Nedlegging av Nesna kan v\u00e6re f\u00f8rste skritt p\u00e5 veien til at det ikke lenger er noe Nord universitet, sier SVs Marius Meisfjord J\u00f8sevold.\n\n Universitetsavisa *21.06.2019*\n\n### Namsos vant fram, forslaget om \u00e5 legge ned Nesna beholdes\n\nRektor ved Nord universitet modererer sin opprinnelige innstilling og vil n\u00e5 legge ned Nesna, Sandnessj\u00f8en og Verdal. - En skinnprosess, sier Nesna-ordf\u00f8rer Hanne Davidsen.\n\n Universitetsavisa *21.06.2019*\n\n### Du ser det ikke f\u00f8r du tror det, og du tror det ikke f\u00f8r du ser det\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed2550d9-e778-4713-aab8-fe734702b9c5"}
+{"url": "http://frubever.bloggnorge.com/2018/07/fellesferien-har-sa-vidt-begynt-og-vi-krangler-allerede/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:32Z", "text": "# FruBevers Hverdag \u2013 som daglig leder i fam. Omre Jakobsen\n\n## Linn \ud83d\udc99 Robert, Daniel 9 \u00e5r, Sebastian 5 \u00e5r, Jonathan 4 \u00e5r, Markus 3 \u00e5r og Oskar 1 \u00e5r \ud83d\udc76\ud83c\udffb\n\n\n\n# Fellesferien har s\u00e5 vidt begynt og vi krangler allerede \\!\\!\\!\n\n**\u00c5rets sommerferie har startet **og foran oss venter mange uker med fri og kos. Og \u00abkrangling\u00bb\\!\n\nVi er en spilleglad familie som liker \u00e5 spille brettspill sammen. Ig\u00e5r kveld foreslo jeg for Robert at vi ogs\u00e5 skulle spille spill sammen, etter guttene hadde lagt seg. Han valgt Scrabble\\! Akkurat n\u00e5r det kommer til Scrabble er det skikkelig alvor\\! Opp igjennom \u00e5rene har vi hatt mange runder med Scrabble og alle resultater er skrevet ned i \u00abhytteboken\u00bb v\u00e5r i Roquebrune. Jeg var klar og tenkte **game on**\\!\n\n\n\nGame on\\! Sommerferie @FruBeversHverdag\n\nVi fant fort ut at vi m\u00e5tte spille med tid, ellers ble vi sittende hele natten. Tips om du ikke finner et timeglass, bruk nedtellingen p\u00e5 mobilen. Husk bare \u00e5 pause den n\u00e5r det er motstanderens tur. Det glemte nemlig jeg et par ganger \u2026\n\nMot slutten av spillet \u00f8kte Robert betraktelig ledelsen og jeg gjorde det jeg kunne for \u00e5 ta innp\u00e5. Han pr\u00f8vde seg p\u00e5 noen rare ord for \u00e5 \u00f8ke ledelsen ytterligere og jeg m\u00e5tte frem med spillereglene. Der henviste de til Norsk Scrabbleforbund (tenk, de har faktisk et eget forbund\\! Da skj\u00f8nner du at Scrabble er alvorlig\\!) \u00a0Et kjapt s\u00f8k p\u00e5 Google og for spesielt interesserte l\u00e6rte jeg at alle godkjente ord st\u00e5r i **Tanums rettskrivningsbok utgave 9**.\n\nDessverre for meg fikk jeg aldri bevist at ordet ikke er godkjent, da boken ikke er p\u00e5 nett, men m\u00e5 kj\u00f8pes til 500 kroner\u2026\n\n\n\nGame over\\! Sommerferie @FruBeversHverdag\n\nKjipt for meg, \u00a0jeg tapte. Men jeg er ikke verre taper enn at jeg kan ta motstanderen min i h\u00e5nden \u00e5 si good game\\!\n\n\n## 2 kommentarer til \"Fellesferien har s\u00e5 vidt begynt og vi krangler allerede \\!\\!\\!\"\n\n1.  **Lappeteppet/ Anja Holt** 10. juli 2018, kl. 09:57\n    Det der er spill for meg. Jeg har s\u00e5 mange ord. Men p\u00e5 en annen side. Halvparten har jeg mekka sj\u00e6l\u2026.\n    1.  **FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J.** Innleggsforfatter11. juli 2018, kl. 15:02\n        Ha ha ha \ud83d\ude02  \n        Som meg alts\u00e5? Men Scrabble er faktisk s\u00e5\u00e5\u00e5 moro. Kanskje ikke det mest sosiale spillet, men likevel.. Kult\\! Og som alltid, jeg gir alt\\!\n\n\n### Dette er meg\\!\n\nLinn // FruBevers Hverdag som daglig leder i familien O.j. \n\nJeg er (selvutnevnt) daglig leder i familien Omre Jakobsen, kone til Robert og mamma til gutter f\u00f8dt:  \n  \napril 2018  \n  \nJeg verken trener eller baker br\u00f8d. Men elsker \u00e5 spise godteri og mat\\! Trening har jeg ikke gjort siden 2014, telles det \u00e5 l\u00f8pe etter guttene? Huset v\u00e5rt er ikke st\u00f8vfritt, men fullt av hybelkaniner. Jeg er en kontrollfreak uten like, jeg planlegger og har rutiner p\u00e5 det meste\\! Jeg misliker plandager og fri fra skolen/barnehagen men jeg digger hverdagen\\! Og det er det, det handler om; hverdagen\\!\n\n\n### Dette er oss\\!\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n  -   \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3c60f09-9406-4387-a75c-83cad40cf005"}
+{"url": "http://boucetmoustache.com/kjerkstad-naken-massasje-date-norge-sxe-cim-sex-video-lesbine", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:34Z", "text": "\n**Kvinner tenker.**\n\nNoen kvinneorasma innen gangavstand . Din begrensede tid. Formet av hvordan vet om du. Som du gjettet det hjelper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09318c1f-267c-4495-8afa-0fa138bf086d"}
+{"url": "https://www.budstikka.no/nyheter/har-rykket-ut-til-bilbrann/206486!/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:22Z", "text": "# Har rykket ut til bilbrann\n\n\n\nBILBRANN: Denne bilen begynte \u00e5 brenne i Emma Hjorths vei tirsdag ettermiddag.\n\nN\u00f8detatene har rykket ut til krysset Emma Hjorts vei/Jens Holes vei som f\u00f8lge av en bilbrann.\n\nRichard Sveaas Dale\n\n11\\. juni 2019, kl 16:23\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d82299fa-2990-43f4-b92e-efd8639fa2fd"}
+{"url": "http://berglitruckstop.no/viewtopic.php?t=4117&p=772828", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:01Z", "text": "### FM sender\n\n **terje** \u00bb Man Apr 28, 2008 19:39\n\nEtt lite tips til alle som har pc i bilen \u00e5 vil h\u00f8re musikk,lydbok, se film som en har p\u00e5 pcen uten \u00e5 kj\u00f8pe ekstra h\u00f8ytalere.  \nFm sender: kobles til dataen p\u00e5 h\u00f8ytalerutgangen, still inn en frekvens f.eks 88,1. sl\u00e5 p\u00e5 bilradioen \u00e5 s\u00f8k frem samme frekvens- 88,1- s\u00e5 har du lyden utover anlegget i bilen.  \nFungerer fra 87,5 - 108,0 Mhz, alts\u00e5 det samme som en vanlig radio.  \nAlle innen 5 meter kan stille inn radioen sin p\u00e5 samme frekvens \u00e5 h\u00f8re det samme som du.  \n  \n **SindreMollerhaug** \u00bb S\u00f8n Sep 16, 2012 16:11\n\nMange har per i dag mulighet for tilkobling med ledning, s\u00e5nn at lyden ikke blir skurrete og ikke beh\u00f8ver \u00e5 bytte frekvens n\u00e5r man har kj\u00f8rt over en lengre strekning.  \n  \nDet kan v\u00e6re flotte greier hvis man kj\u00f8rer sammen i flere biler, da kan flere h\u00f8re p\u00e5 samme musikken p\u00e5 en felles kanal. Jeg vet om noen som brukte FM sender f\u00f8r i bilen, men de bruker n\u00e5 USB eller 3,5 mm telefonplugg (vanlig lyd-ledning).\n\n  - SindreMollerhaug  \n    Sykkelbud\n    \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c04e6580-ba26-4691-b275-d7fa8693d99f"}
+{"url": "https://aasentunet.no/iaa/no/om_oss/arets_nynorskbrukar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:23Z", "text": "\n\n\u00c5rets nynorskbrukarar 2019, fris\u00f8rane Irene Stana og Trude Lundevall.Foto: Jarl Martin Garder, Kristian Dale\n\n## \u00c5rets nynorskbrukar\n\nPrisen \u00ab\u00c5rets nynorskbrukar\u00bb blir tildelt personar eller institusjonar som har synt evne til \u00e5 bryte med spr\u00e5klege og kulturelle konvensjonar om bruk av nynorsk, som gjennom sitt f\u00f8red\u00f8me eller praktiske arbeid gjer det lettare \u00e5 vere nynorskbrukar, eller som skaper st\u00f8rre allmenn forst\u00e5ing for nynorsk.\n\nStyret i Nynorsk kultursentrum er jury for prisen, som er blitt delt ut kvart \u00e5r sidan 2000.\n\n### \u00c5rets nynorskbrukarar 2000\u20132019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bf9a047-07c0-41ef-a6ac-529be6aa4a32"}
+{"url": "https://www.steinkjer-avisa.no/nyheter/2017/10/06/Fikk-100.000-kroner-hver-15413318.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:36Z", "text": "Friidrettsgruppa i Beitstad IL og alpinkomiteen i Nord-Tr\u00f8ndelag skikrets fikk et solid bidrag til \u00f8kt aktivitet.\n\nPENGEDRYSS: Her ser vi fra venstre banksjef Gunnar Thorsen, Marius Gr\u00f8tan (Beitstad IL friidrett), Hilde Tokle Yri (alpinkomiteen i Nord-Tr\u00f8ndelag skikrets) og Anne-Brit Skjetne, styreleder i Sparebankstiftelsen SMN.\u00a0 Foto: Tore Vikan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b9d02d2-0333-4bb7-994a-8dd71f0d1a5b"}
+{"url": "https://www.nav.no/no/Person/Arbeid/Dagpenger+ved+arbeidsloshet+og+permittering/Nyheter/regelendringer-for-dagpenger-fra-1.juli-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:53Z", "text": "\nPublisert 07.06.2019 | Sist endret 20.06.2019\n# Regelendringer for dagpenger 1. juli 2019\n\nFra 1. juli endres regelverket p\u00e5 dagpenger. Den viktigste endringen for deg som skal s\u00f8ke dagpenger, er at du m\u00e5 s\u00f8ke senest f\u00f8rste dagen du er arbeidsledig.\n\nDe nye reglene er ikke formelt vedtatt av myndighetene, og vi tar forbehold om at endringer kan komme.\u00a0\n\n### Viktig om s\u00f8knadstidspunkt\n\nFra 1. juli 2019 kan du tidligst f\u00e5 dagpenger fra datoen du har sendt en s\u00f8knad om dagpenger, og det blir ikke lenger mulig \u00e5 f\u00e5 innvilget dagpenger tilbake i tid. Det er derfor viktig at du b\u00e5de har registrert deg som arbeidss\u00f8ker hos NAV og sender s\u00f8knad om dagpenger senest f\u00f8rste dag du er arbeidsledig, for \u00e5 ikke tape dager med dagpenger.\n\n### Nyere inntekt regnes med\n\nFra 1. juli 2019 blir inntekter du har hatt helt frem til den siste m\u00e5neden f\u00f8r du ble arbeidsledig tatt med i beregningen n\u00e5r NAV vurderer om du har rett til dagpenger, hvor lenge og hvor mye du kan f\u00e5 i dagpenger. Tidligere har NAV brukt inntektene dine det siste avsluttede \u00e5ret eller de 3 siste avsluttede \u00e5rene f\u00f8r du fikk innvilget dagpenger. Inntekter du hadde det \u00e5ret du s\u00f8kte om dagpenger ble da ikke med i beregningen.\n\nBakgrunnen for endringen er at NAV n\u00e5 har tilgang p\u00e5 ferskere inntektsopplysninger elektronisk gjennom A-ordningen. Det blir derfor viktig at arbeidsgivere rapporterer inntektsopplysninger innen fristen. Du kan selv kontrollere at inntektene i A-ordningen p\u00e5 skatteetaten.no/mineinntekter. Mener du at inntektsopplysningene som NAV legger til grunn er feil, m\u00e5 du be arbeidsgiveren din rette disse. Du m\u00e5 ogs\u00e5 gi beskjed til NAV om at opplysningene ikke er riktige.\n\n### Ventetiden starter tidligst den datoen du f\u00e5r innvilget dagpenger fra\n\nDu f\u00e5r ikke utbetalt penger for de tre f\u00f8rste dagene etter at du har f\u00e5tt innvilget dagpenger, dette kalles \u00abventetid\u00bb. Fra 1. juli 2019 vil ventetiden tidligst starte fra den dagen du har f\u00e5tt innvilget dagpenger.\n\n### Beregning av arbeidstid\n\nFra 1. juli 2019 vil perioder med pleiepenger, omsorgspenger, oppl\u00e6ringspenger eller svangerskapspenger fra NAV, og perioder med sluttpakke eller l\u00f8nn uten arbeidsplikt, telles som arbeid n\u00e5r vi beregner din vanlige arbeidstid.\n\n### Unntak fra kravet til \u00e5 v\u00e6re reell arbeidss\u00f8ker \u2013 ny s\u00e6rregel\n\nFra 1. juli kan du som deltar i arbeidsmarkedstiltaket \"varig l\u00f8nnstilskudd\" og som blir permittert fra stillingen din, bli unntatt fra regelen om \u00e5 v\u00e6re arbeidsf\u00f8r. Dette betyr at dagpenger under permittering kan v\u00e6re aktuelt for deg.\n\n# Innhold fra A til \u00c5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51d8082a-804b-450e-8b68-568d651954ef"}
+{"url": "http://beta.tbve.no/sommerstevnet/planetene/kidzplanet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:35Z", "text": "## KidzPlanet 11-13 \u00e5r\n\n  \n#### KidzPlanet er for barn mellom 11 og 13 \u00e5r og lar barna velge mellom ulike aktiviteter etter interesser.\n\n  \nDagene starter med KidzPlanet-m\u00f8te i St\u00e5lhallen kl. 09:30. Her f\u00e5r barna m\u00f8te Jesus gjennom lovsang og kreativ forkynnelse. Som regel har vi et tema som g\u00e5r gjennom hele uken.\n\n\u00a0\nDeretter starter aktivitetene. Du kan velge mellom fire grupper \u2013 **sport, dans, villmark og X-tra**. Sistnevnte er en linje eksklusivt for deg som skal begynne p\u00e5 ungdomsskolen til h\u00f8sten.\n\n\u00a0\n**Sport**\n\nBallspill og moro, utfordringer og lek. En av dagene blir det rafting i Mandalselva\\! En annen dag turneringer og bading. Og torsdag til fredag blir det overnatting i en gymsal med nattbading i S\u00f8rlandsbadet i Lyngdal.\n\n\u00a0\n**Dans**\n\nDenne gruppen har blitt veldig popul\u00e6r, og fylles raskt opp. Instrukt\u00f8rer l\u00e6rer gruppen forskjellige danser, samtidig som man er med p\u00e5 litt andre aktiviteter ogs\u00e5, og overnatter sammen med Sport. Gruppen kommer til \u00e5 framf\u00f8re det de har l\u00e6rt i l\u00f8pet av uken, p\u00e5 avslutningsm\u00f8tet fredag.\n\n\u00a0\n**Villmark**\n\nEr for dem som liker \u00e5 herje og ha det g\u00f8y ute. Programmet er ulikt fra \u00e5r til \u00e5r, men lavvo-bygging, badeland og teambuildingsoppgaver har v\u00e6rt noen av aktivitetene. En av dagene er det rafting i Mandalselva, og torsdag til fredag blir det eget opplegg med overnatting p\u00e5 leirstedet man har laget.\n\n\u00a0\n**Xtra**\n\nI fjor utvidet KidzPlanet med 1 \u00e5r, og denne linjen er kun for de som skal begynne p\u00e5 ungdomsskolen til h\u00f8sten. Det vil bli plukket fra de g\u00f8yeste aktivitetene fra Kidz og noe fra Youth. (Barn i denne aldersgruppen kan selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 velge Sport, Villmark eller Dans dersom de heller vil det.)\n\n  \n\n\nDette skjer p\u00e5 KidzPlanet** \n\n**Kl. 09:30** KidzPlanet-m\u00f8te i St\u00e5lhallen.\n\n**Kl. 10:15** Aktiviteter. Deltakerne fraktes med buss ut til aktivitetene. Opplegget er forskjellig fra dag til dag, og fra gruppe til gruppe\n\n**Cirka 16:00** Ankommer Sarons Dal. Ankomsten kan variere litt fra dag til dag. (Det vil du som p\u00e5r\u00f8rende f\u00e5 fortl\u00f8pende beskjed p\u00e5 sms om i l\u00f8pet av uken) Ansvaret for barna overlates til foreldrene n\u00e5r aktivitetene er slutt.\n\n**Kl. 19.30 til 21:00** Tweensm\u00f8ter for 4. til 7. klasse i St\u00e5lhallen. **PS:** **Du trenger ikke \u00e5 v\u00e6re deltager p\u00e5 planetene for \u00e5 delta p\u00e5 dette. Alle barn i denne aldersgruppen er velkommen.  \n**\n\n\u00a0\n**Torsdag-fredag** Overnatting, enten p\u00e5 speidersted eller i gymsal.\n\n**Fredag kl. 15:00** KidzPlanet-avslutning i Sarons Dal-hallen, p\u00e5 \u00abAlle Sammen\u00bb m\u00f8tet med Jarle Waldemar.\n\n  \nPraktisk informasjon** \n\n**Hovedledere:**\n\nTommy Haug (Hovedansvarlig. tlf.90053200)\n\nJulie Fosse (M\u00f8teansvarlig. tlf. 92087430)\n\nJarle Larsen (Villmark. tlf 90608673)\n\nTommy Haug (Sport. tlf. 90053200)\n\n\u00a0\n\n**Aldersgruppe**\n\nFra 11 til 13 \u00e5r. (Det \u00e5ret man fyller 11 \u00e5r).\n\n\u00a0\n\n**Dato**\n\nMandag 8. juli til fredag 12. juli.\n\nKl. 09:30 til cirka kl. 16:00 (noen dager er man borte lengre).\n\n\u00a0\n**Pris**\n\nKr. 1500,-\u00a0 ved p\u00e5melding f\u00f8r 1. mai (Kr. 1750,- etter 1. mai.)\n\n\u00a0\n**Innsjekking\n**\n\nVed innsjekking f\u00e5r deltaker utlevert deltagerb\u00e5nd. Vi anbefaler alle deltakere \u00e5 sjekke seg inn p\u00e5 Planetene s\u00f8ndag for \u00e5 unng\u00e5 k\u00f8 mandag morgen. Man sjekker seg inn p\u00e5 Planetkontoret som er lokalisert i foaj\u00e9en til Sarons Dal-hallen.\n\n\n**\u00c5pningstider for innsjekking:**\n\nS\u00f8ndag kl. 14:00 til 22:00. (Anbefales)\n\nMandag kl. 08:00 til 09:30.\n\n\n**Ta med \n**\n\nBadet\u00f8y og drikkeflaske hver dag\\! Regnt\u00f8y er ogs\u00e5 smart \u00e5 ta med.\n\u00a0\n\n**Spesielle behov\n**\n\n\n\u00a0\n\n**Sykdom\n**\n  \n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\n* **Svar:** Det er det dessverre ikke. Prisen er allerede laget s\u00e5 lav som mulig for \u00e5 f\u00e5 flest mulig med p\u00e5 Planetene.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Ja, det er det. N\u00e5 betaler man leiren ved p\u00e5melding. Dette gj\u00f8r det enklere \u00e5 f\u00e5 oversikt over hvem som er p\u00e5meldt. F\u00f8lg framgangsm\u00e5ten nederst p\u00e5 siden n\u00e5r du trykker p\u00e5 \u00abpriser og p\u00e5melding\u00bb.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Dette er en jobb \u00e5 f\u00e5 til, s\u00e5 vi henviser sterkt til at man tenker seg godt om f\u00f8r man velger, s\u00e5 man slipper \u00e5 bytte. Hvis dette likevel m\u00e5 gj\u00f8res, send oss en mail til: email@example.com, s\u00e5 skal vi se hva vi kan gj\u00f8re. Under selve leiren er det ikke mulig \u00e5 bytte gruppe.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Planetene er en leir, ikke et aktivitetstilbud der man kommer inn av og til. S\u00e5 i utgangspunktet melder man seg p\u00e5 hele leiren. Hvis noen av forskjellige grunner ikke kan v\u00e6re der hele uken, s\u00e5 melder man seg likevel p\u00e5 og betaler for hele uken. Vi selger ikke dagspass.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Det er ikke noe problem. Man tar bare og stiller seg ved siden av hverandre ved gruppeinndeling f\u00f8rste dagen, s\u00e5 s\u00f8rger hovedleder for at dere kommer p\u00e5 gruppe. Dette kan IKKE gj\u00f8res p\u00e5 forh\u00e5nd.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Vi er veldig strenge p\u00e5 aldersinndelingen, da mange aktiviteter er tilrettelagt for nettopp den valgte alderen, og vi vil ha nok plasser til de som faktisk er gamle nok. Man kan melde seg p\u00e5 en planet man er et \u00e5r for gammel til, men ikke en planet man er et \u00e5r for ung til. Eneste unntak er dersom en eller flere av foreldrene g\u00e5r inn som gruppeleder p\u00e5 den gruppen der barnet \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Ta kontakt p\u00e5 firstname.lastname@example.org dersom dette er aktuelt.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Leiren har bindende p\u00e5melding. Dette for at vi kan f\u00e5 st\u00f8rre kontroll med hvor mange som faktisk kommer. S\u00e5 ikke meld deg p\u00e5 f\u00f8r du er sikker p\u00e5 at du skal v\u00e6re med. Dersom det oppst\u00e5r sykdom, kontakter du selv ditt forsikringsselskap.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Hvis det er snakk om glutenallergi, s\u00e5 kryss av dette p\u00e5 p\u00e5meldingsskjema. Vi har per dags dato ikke kapasitet til \u00e5 im\u00f8tekomme andre allergiformer, men har handlet inn eget sjokoladep\u00e5legg for n\u00f8tteallergikere, har melkefrie p\u00e5leggsalternativer, og jobber med melkefrie middagsalternativer. Minner om at denne leiren er et resultat av en utrolig stor dugnadsinnsats, der veldig mange mennesker tar en uke av ferien sin for \u00e5 jobbe gratis for at dette skal bli et s\u00e5 bra tilbud som mulig for barn og unge. H\u00e5per derfor p\u00e5 forst\u00e5else for at man ikke klarer \u00e5 im\u00f8tekomme alle varianter av allergier.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar**: Dette er en leir, ikke bare et aktivitetstilbud der man kommer inn n\u00e5r det passer. Barna f\u00e5r sin egen gruppe, og det er ikke bra for gruppedynamikken dersom det stadig er borte barn. I utgangspunktet vil man alts\u00e5 at barna er der alle dagene. S\u00e5 ser man utover uken at enkelte barn trenger en fridag av og til. Da er det VIKTIG at dette meldes Stevnekontoret i god tid, s\u00e5 man slipper un\u00f8dig papir og telefonarbeid.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Dette b\u00e5ndet er det som viser at du er med p\u00e5 leiren, s\u00e5 det skal v\u00e6re p\u00e5 alle dagene. Dersom man av en eller annen grunn mister eller fjerner det, s\u00e5 kan man f\u00e5 nytt p\u00e5 Stevnekontoret for kr. 20,-. Er det mulig, s\u00e5 lever det gamle samtidig.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** YouthPlanet er en leir som varer fra mandag morgen til fredag kveld. De driver med aktiviteter sammen, har samlinger sammen, og bor sammen. Erfaring viser at p\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r ten\u00e5ringen maksimalt utbytte av leiren. Noen ungdom er litt utrygge i nye settinger, og for disse er det mulig \u00e5 overnatte sammen med foreldrene, dersom de gir skriftlig beskjed om dette. Det er ikke mulig \u00e5 bo alene eller med venner p\u00e5 campingen i telt eller campingvogn. Dersom ungdommen er ferdig med 10 klasse, kan han/hun velge \u00e5 sove i Youthcampen, et eget leiromr\u00e5de.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** P\u00e5 Juniorplaneten, KidzPlanet og YouthPlanet m\u00e5 man ha egen reiseforsikring.*\n\n\u00a0\n\n* **Svar:** Vi bruker bilder og film av Planetene i v\u00e5rt reklamearbeid. Dersom du IKKE vil at ditt barn skal bli tatt bilde av/filmet, s\u00e5 send en mail til: email@example.com*\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8aa7a380-83ca-4a5f-94ce-a4e436b164f6"}
+{"url": "https://ndla.no/subjects/subject:14/topic:1:185036/topic:1:185602/resource:1:87878", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:28Z", "text": "# Reklameplakaten\n\nEn reklameplakat er satt sammen av flere elementer. Bildene har ofte en appellativ funksjon, mens teksten gjerne er mer informativ. Teksten avgrenser hvordan vi kan tolke bildene i reklamen.\n\nSist oppdatert 19.12.2017\n\n\n\n## En sammensatt medietekst\n\nEn reklameplakat er som oftest satt sammen av flere elementer. Reklamen for Lerum saft best\u00e5r av minst to ulike fotografier. Bakgrunnsbildet viser \"saftbygda Lerum\". I forgrunnen ser vi et fotografi av produktet (saftkartongen) omgitt av friske epler. Nederst i h\u00f8yre hj\u00f8rne er det plassert en illustrasjon i form av en logo.\n\nI tillegg er det brukt flere ulike tekstelementer: en informerende tekst nederst, en kort tekst som utdyper logoen, og to \"bobletekster\". Den ene bobleteksten peker p\u00e5 det som er nytt ved produktet, den andre har mer form av et slagord.\n\n## Teksten forankrer bildene\n\nEt bilde kan tolkes p\u00e5 mange m\u00e5ter. I en reklame er det vanlig \u00e5 utdype budskapet med en medf\u00f8lgende tekst. Teksten avgrenser m\u00e5ten bildet kan forst\u00e5s p\u00e5. Derfor sier vi at teksten *forankrer* bildet.\n\nBilder appellerer til f\u00f8lelsene v\u00e5re. Tekstelementene har ofte en mer informativ funksjon.\n\n## Komposisjon, font og farger\n\nP\u00e5 reklamen for Lerum saft er saftkartongen plassert midt i bildet. Ingen skal v\u00e6re i tvil om hvilket produkt det reklameres for. Bildet av produktet har vi p\u00e5 netthinna neste gang vi g\u00e5r i butikken og velger kartonger fra safthylla.\n\nBruk av farger og fonter (skrifttyper) er n\u00f8ye planlagt.\n\n  - Hvorfor er det brukt en spesiell font i bobletekstene?\nTasksAndActivities\n\nOppgaver og aktiviteter\n\nMarkedsf\u00f8r en festival\n\nKlassen din har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 lage en informasjonsplan for en lokal musikkfestival. Dere skal ogs\u00e5 lage utkast til ulike informasjonstiltak.\n\n  - Opphavsmann: Lerum\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4be49e76-9e28-4944-b2fa-7a86be6cc831"}
+{"url": "http://www.raadogdaad.no/?page_id=1586", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:55Z", "text": "# Faglitteratur\n\nInnenfor relevante fagmilj\u00f8er i Norge ser man etter min oppfatning lite uenighet i sp\u00f8rsm\u00e5l om foreldreskap og samlivsbrudd. Faglitteraturen st\u00f8tter noks\u00e5 samstemmig opp under dagens regler og praksis. Etter min oppfatning kunne st\u00f8rre variasjon og dessuten klarere kj\u00f8nnsrelatering v\u00e6re \u00f8nskelig. F\u00f8lgende titler er sentrale:\n\n  - Inge Lorang Backer: **Barneloven- kommentarutgave* , 2008.*\n  - Kari Moxnes: *Sk\u00e5nsomme skilsmisser* (2003) Boka bringer observasjoner og synspunkter p\u00e5 barn og skilsmisse fra ulike forskningsprosjekter.\n  - Kristin Skj\u00f8rten m fl: *Delt bosted for barn* (2007) Boka dr\u00f8fter fordeler og ulemper ved delt bosted for barn ut fra en empirisk unders\u00f8kelse.\n  - Kristin Skj\u00f8rten: *Samlivsbrudd og barnefordeling* (2005) For hvert av de gjeldende vurderingskriteriene i barnefordelingssaker sammenholdes dagens rettspraksis med rettspraksis p\u00e5 1970- og 80-tallet.\n  - Lucy Smith og Peter L\u00f8drup: *Barn og foreldre* (6. utgave 2004). Juridisk fagbok \u2013 oversikt over lover, regler og rettspraksis for alle typer sp\u00f8rsm\u00e5l omkring foreldre og barn.\n  - Frode Thuen: *Livet som deltidsforeldre* (2004) Om menns erfaringer formidlet gjennom sp\u00f8rreskjemaunders\u00f8kelser og et eksempel fra forfatterens praksis som terapeut.\n\nDen juridiske litteraturen gjengir naturlig nok i hovedsak dagens rettslige forhold slik de er. Forfatterne er likevel ikke n\u00f8dvendigvis n\u00f8ytrale i alle sp\u00f8rsm\u00e5l. Den samfunnsfaglige litteraturen beskriver ogs\u00e5 dagens forhold, men dr\u00f8fter i tillegg alternativer til dagens praksis i en viss utstrekning.\n\nBlant mine egne bidrag finnes, foruten artiklene p\u00e5 R\u00e5d & D\u00e5d,\u00a0en artikkel\u00a0*Menns og kvinners foreldreskap etter et samlivsbrudd* (Gyldendal akademisk, 2008)\u00a0 av Arild Brock i antologien *Utfordrende foreldreskap* av Bente Puntervold B\u00f8 og Bennedichte Olsen (red). Artikkelen dr\u00f8fter juridiske og sosiale sider ved barnefordeling i et kj\u00f8nnsperspektiv med vekt p\u00e5 menns forhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55bfc774-7415-4b83-8398-f7384030686c"}
+{"url": "http://www.mknudsen.org/2014/06/om-sty-og-gressklipping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:30Z", "text": "Morten Knudsen\n\n# Om st\u00f8y og gressklipping\n\n#### Publisert av morten.knudsen den 06/13-201406/13-2014\n\nSom en kanskje litt over middels opptatt familefar med to aktive barn, blir jeg provosert over lover og regler som dette: \"Utilb\u00f8rlig st\u00f8y er forbudt p\u00e5 s\u00f8ndager\ufffd.\n\nHelt \u00e6rlig, jeg bryr meg ikke om loven her, men at noen faktisk kan henge seg opp i at jeg (eller noen andre) klipper gresset p\u00e5 s\u00f8ndager er jo komisk.\n\nOg hvor g\u00c3\u00a5r grensen p\u00c3\u00a5 st\u00f8y? Sn\u00f8freser, motorsykkel, kantklipper? Hva med barna som hopper i trampolinen til langt p\u00c3\u00a5 kvelden (mine gj\u00f8r ikke det\\!) \u2013 er det st\u00f8y? Ballspill? Her er det mye som kan irritere naboer \u2013 men GRESSKLIPPING? Hallo\\!\\!\\!\n\nVi kan alle vise raushet og forst\u00e5else til hverandre \u2013 pusser naboen opp s\u00e5 forst\u00e5r vi selvsagt at det er behov for litt mer st\u00f8y enn normalt. Ingen ringer politiet av den grunn h\u00e5per jeg\\!?\n\nDet er f\u00e5 ledige timer ila en uke hvor det ikke er treninger, lekser, familiebes\u00f8k, jobb eller andre hverdagslige ting. At jeg da bruker de timene i uken p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det pent rundt meg (alts\u00e5 klippe gresset), bestemmer jeg selv. Og min gressplen er jo s\u00e5 liten at det tar 10-15 minutter \u00e5 bli ferdig.\n\nSynes lyden av gressklipping er hyggelig jeg.\n\nJeg er ikke en av dem som klipper gresset tidlig eller sent. Litt normal folkeskikk har jeg jo.\n\n\n\nDet er to lover som regulerer st\u00f8y i naboforhold. Det er Naboloven (Grannelova) og Lov om helligdagsfred.\n\nUtdrag fra lovverket:\n\n**\u00a7 1. Lovens form\u00e5l**\n\n**\"**For \u00e5 verne om det gudstjenestelige liv og den alminnelige fred p\u00e5 helligdager og for \u00e5 gi h\u00f8ytiden ro og verdighet, skal det v\u00e6re helligdagsfred i samsvar med reglene i denne lov.\"\n\n**\u00a7 2. Helligdager**\n\n**F\u00f8lgende dager er helligdag:\u00a0  \n**a) vanlige s\u00f8ndager, b) nytt\u00c3\u00a5rsdag (1. januar), c) skj\u00e6rtorsdag (siste torsdag f\u00f8r f\u00f8rste\u00a0 p\u00c3\u00a5skedag), d) langfredag (siste fredag f\u00f8r f\u00f8rste p\u00c3\u00a5skedag),\u00a0 e)\u00a0 f\u00f8rste p\u00c3\u00a5skedag (f\u00f8rste s\u00f8ndag etter f\u00f8rste fullm\u00c3\u00a5ne som inntreffer p\u00c3\u00a5\u00a0 eller etter 21. mars), f )\u00a0\u00a0 annen p\u00c3\u00a5skedag (f\u00f8rste mandag\u00a0 etter f\u00f8rste p\u00c3\u00a5skedag), g) Kristi Himmelfartsdag (sjette torsdag etter f\u00f8rste p\u00c3\u00a5skedag), h) f\u00f8rste pinsedag (sjuende s\u00f8ndag\u00a0 etter f\u00f8rste p\u00c3\u00a5skedag),\u00a0 i)\u00a0 annen pinsedag (f\u00f8rste mandag\u00a0 etter f\u00f8rste pinsedag),\u00a0 j) f\u00f8rste juledag (25. desember), k) annen juledag (26. desember).\n\nHelligdagsfreden var hele d\u00f8gnet. Mange er dessverre i den villfarelsen at det etter \"kirketid\" er lov \u00c3\u00a5 starte gressklipperen.\u00a0 Det medf\u00f8rer ikke riktighet.\n\n**\u00a7 3. Helligdagsfred\u00a0  \n**\"P\u00e5 helligdag fra kl 00 til kl 24 samt p\u00e5ske-, pinse- og julaften etter kl 16 skal det v\u00e6re helligdagsfred\n\n**\u00a7 6. Straff  \n**\"Den som forsettlig eller uaktsomt overtrer \u00a7\u00a7 3 til 5 i denne lov, eller bestemmelser gitt i medhold av disse paragrafene, straffes med b\u00f8ter. Medvirkning straffes p\u00e5 samme m\u00e5te.\"\n\nPolitiet har i dag f\u00e5 muligheter og ressurser til \u00e5 bruke tid p\u00e5 at naboer klager p\u00e5 hverandre med gressklipper. Politiet har rett til \u00e5 ilegge straff til personer som ikke holder helligdagsfreden, men de bruker den sv\u00e6rt sjeldent. Nettopp fordi folk stopper st\u00f8ykilden n\u00e5r politiet kommer og forteller at gressklipping med motorklipper ikke er tillatt.\n\n\u00a0\n\u2013 Talerstolen (selv om jeg ikke er enig i mye han skriver, lister han opp lovverket \u2013 og det var det jeg var p\u00c3\u00a5 utikk etter)  \n\u2013 Varden\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e1a08bc-f323-4fd9-8055-1588c60f3e54"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/environmental-forensics-i-usa.416574.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:25Z", "text": "# Environmental forensics i USA\n\nPublisert 03. september 2013\n\nVivian Miksch Fredenborg og Solveig Ravnum fra milj\u00f8krimavdelingen har nettopp deltatt p\u00e5 et kurs og en konferanse i USA om environmental forensics, som omhandler rettstekniske metoder for etterforskning av milj\u00f8kriminalitet. Kurset og konferansen ble arrangert av  \nInternational Network of Environmental Forensics (INEF) ved Pennsylvania State University. Ulike teknikker, b\u00e5de kjemiske og biologiske, for \u00e5 identifisere kilden og tidspunktet til en bestemt milj\u00f8kriminell handling ble presentert og diskutert av forskere og etterforskere fra hele verden med erfaringer fra virkeligheten. I neste nummer av Milj\u00f8krim kommer de til \u00e5 skrive mer om de forskjellige temaene som ble presentert p\u00e5 kurset og konferansen.\n\nHer er noen aktuelle lenker til nettstedet for konferansen  \nhttp://intl-nef.org/wp-content/uploads/2013/03/INEF-2013-second-Call-for-Abstracts-Nov-13-final.pdf\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f53c3b9-5705-4c77-94b9-b33f78144415"}
+{"url": "https://no.thehealthypost.com/what-are-health-benefits-of-plantains-30107", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:50Z", "text": "Home**Sport**Hva er helsemessige fordeler av plantainene?\n\n# Hva er helsemessige fordeler av plantainene?\n\n\n\nPlantains ligner bananer, men de er gr\u00f8nnsaker i stedet for frukt og b\u00f8r tilberedes for \u00e5 spise dem. Manny Alvarez sier i sin bok\" The Hot Latinsk kosthold: The Fast-Track til en Bombshell Body, \"at plantainene er n\u00e6ringsrike og tilbyr flere helsemessige fordeler i tillegg til deres deilige smak. Legg plantains til sm\u00e5koke eller supper i stedet for poteter for \u00e5 f\u00e5 fordelene de tilbyr.\n\n\\< En rekke planter inneholder flere gram fiber til kostholdet ditt, Victor Preedy, Ronald Watson og Vinood Patel sier i sin bok, \"M\u00f8rk og br\u00f8d og Fibre er et viktig n\u00e6ringsstoff fordi det bidrar til \u00e5 redusere sjansene for \u00e5 lider av hjertesykdom, diabetes og visse kreftformer, som tykktarmskreft. Fiber hjelper ogs\u00e5 til \u00e5 forhindre forstoppelse ved \u00e5 holde tarmkanalen p\u00e5 den m\u00e5ten den fungerer b\u00f8r.\n\n## Betakaroten\n\nPlantains er ogs\u00e5 en kilde til beta-karoten, som Mayo Clinic sier at du m\u00e5 produsere tilstrekkelige mengder vitamin A. Vitamin A er avgj\u00f8rende for \u00f8yehelsen, s\u00e5 vel som normal vekst. En diett som mangler i vitamin A kan f\u00f8re til vanskeligheter med \u00e5 se i m\u00f8rket, t\u00f8rre \u00f8yne, \u00f8yeinfeksjon og usunn hud. Legge til kokte plantainer i kostholdet ditt er en m\u00e5te \u00e5 \u00f8ke inntaket av dette viktige vitaminet.\n\n## Kalsium\n\nDine bein, tenner, negler og muskler stole p\u00e5 et tilstrekkelig inntak av kalsium for \u00e5 opprettholde sin helse og styrke. Alvarez sier at plantainene gir en god mengde kalsium. Kalsium bidrar til sterke ben, som bidrar til \u00e5 forebygge brudd og brudd s\u00e5 vel som sykdommer, som osteoporose, n\u00e5r du blir eldre. Kalsium hjelper ogs\u00e5 \u00e5 holde tennene sunne, s\u00e5 du er mindre sannsynlig \u00e5 oppleve hulrom, periodontale sykdommer og tenner som faller ut lett. Inkludert plantains i kostholdet ditt kan hjelpe deg med \u00e5 spise mer kalsium.\n\nVitamin C\n\n## Plantains er ogs\u00e5 en kilde til vitamin C. Preedy, Watson og Patel sier at en plantain forsyner deg med 20 mg vitamin C i hver 3. 5 oz. servering. Dette betyr at mellom 40 mg og 60 mg vitamin C, avhengig av st\u00f8rrelsen p\u00e5 plantainet ditt. Forbruker nok vitamin C hjelper kroppen din til \u00e5 bekjempe infeksjoner som kan f\u00f8re til sykdom og fremmer ogs\u00e5 sunn tannkj\u00f8tt, tenner og hud. \u00c5 f\u00e5 mye C-vitamin hjelper ogs\u00e5 kroppen din til \u00e5 absorbere det jern du bruker fra maten, slik at du kan produsere r\u00f8de blodlegemer og gi oksygen i hele kroppen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1767f346-1b1e-4af5-b724-7e0d2e5bc2e1"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/erikthorstvedt/2010/10/22/rooney-frekkere-en-flatlusa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:51:19Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# Rooney \u2013 frekkere en flatlusa\n\n22\\. oktober 2010 Erik Thorstvedt\n\nLa meg si det med en gang \u2013 Wayne Rooney er i sin fulle rett til \u00e5 \u00f8nske seg en annen arbeidsgiver. Folk skifter jobb. S\u00e5nn er det bare.\n\nEnkelte finner sikkert ogs\u00e5 en pervers glede i \u00e5 se Alex Ferguson \u2013 mannen som uten n\u00e5de har kastet flere verdensstjerner ut av Manchester United \u2013 steke litt i fettet.\n\nMen i den store PR-krigen som dette er, kan Rooney bare ikke slippe unna med denne taktikken.\n\nWayne Rooney er ikke en fotballspiller, han er en organisasjon. Med agentbyr\u00e5, sponsorer, regnskapsfolk, utstyrsansvarlige og advokater. Mange lever av ham, og p\u00e5virker ham. N\u00e6rmest st\u00e5r agenten Paul Stretford, som har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re Rooney ekstremt rik i en alder av 24 \u00e5r.\n\nSkifter spilleren klubb, tjener Stretford selv en formue p\u00e5 det. Til og med offisielt\u2026\n\nJeg vil tro hele den personlige kontrakten allerede er klar. Rooney Ltd hadde ikke satt seg i denne situasjonen om ikke ny klubb allerede var p\u00e5 plass, og samtidig vissheten om at han kommer til \u00e5 tjene \u00a3 300.000 i uka, i stedet for \u00a3 150.000.\n\nOg det m\u00e5 vel v\u00e6re grunn god nok til \u00e5 si goodbye til den r\u00f8de delen av Manchester?\n\nAbsolutt ikke. \u00c5 ville sikre framtiden sin er greit, men velger du mer penger enn du noensinne vil greie \u00e5 bruke opp, fremfor sporten, er du p\u00e5 kj\u00f8ret.\n\nMen det er menneskelig \u00e5 bli p\u00e5virket av omgivelsene. Jeg tror de fleste spillerne i Premier League er stjernedyrket tilrekkelig til \u00e5 mene, innerst inne, at de selvf\u00f8lgelig fortjener hvert pund de tjener. Og Rooney sin skalle har til og med blitt fordreid til \u00e5 tro at han fortjener mer. Mye mer.\n\nDerfor blir det s\u00e5 patetisk n\u00e5r en eller annen PR-fyr sitter p\u00e5 Rooneys vegne og filer p\u00e5 ordene, balanserer og veier hvert eneste for maksimal effekt, og kj\u00f8rer ut en pressemelding der de skylder p\u00e5 Glazer-familien.\n\nGreit, de kan f\u00e5 skylda for mye, men ikke dette.\n\nJeg har truffet mange toppspillere, men ikke en eneste som har bekymret seg for at rentene klubben m\u00e5 betale vanskeliggj\u00f8r den framtidige satsingen. Og omtrent den siste spilleren i verden som ville stablet denne tankerekken p\u00e5 beina, er Wayne Rooney.\n\nDette handler om gr\u00e5dighet, og greed ain't good.\n\nOg leiren hans har alts\u00e5 sett en liten \u00e5pning, rent taktisk. De fleste Manchester United-fans misliker eierne sterkt, og greier man \u00e5 gi dem skylda, kan dette faktisk g\u00e5 fint\\! Han kan til og med bli en *helt* som tar fighten med dem.\n\nMen United fansen kan vel umulig g\u00e5 p\u00e5 den?\n\nN\u00e5 h\u00f8res det kanskje ut som jeg hater Rooney, men det er ikke i n\u00e6rheten av \u00e5 v\u00e6re sant.\n\nJeg beundrer ham som fotballspiller, og lagspiller.\n\nN\u00e5r Rooney klinker et innlegg i m\u00e5l (ok, jeg innr\u00f8mmer det er lenge siden), er det alltid rett bort til spilleren som slo innlegget, for \u00e5 takke. Str\u00e5lende.\n\nSlike ting betyr faktisk noe i et lag. Kommunikasjon, kroppsspr\u00e5k, samhold. Byggesteiner i en kultur som har gitt ekstremt med pokaler i skapet.\n\nArkitekten bak det hele er selvf\u00f8lgelig Alex Ferguson. Og mannen som skrev Rooneys pressemelding, (og det var i hvert fall ikke Wayne), velger \u00e5 krype for manageren, slikke ham oppetter ryggen. Noe annet hadde selvf\u00f8lgelig v\u00e6rt \u00e5 skyte seg selv i foten, samt de fleste andre kroppsdeler.\n\nOg Ferguson var p\u00e5 sitt absolutt beste tirsdag, da han slapp detaljene i Rooney-sagaen ut av sekken. Det var fantastiske seks minutter. P\u00e5 pressekonferansen f\u00f8r CL-kampen satt denne mannen, som er omtrent like fryktet som elsket, og pratet s\u00e5 det gikk rett inn i hjertet til dem som s\u00e5 p\u00e5. Er vi kyniske kan vi si \"Oscar-materiale\". Jeg vil heller si ekstremt \u00e6rlig, og det vinner du nesten alltid p\u00e5. Arket med punkter han hadde med, s\u00e5 han ikke p\u00e5 en eneste gang. Han pratet slik at vi trodde ham, og valgte hans ringhj\u00f8rne.\n\nTil slutt: Mark Hughes forteller fra sin tid som City-manager, at han var i samtale med Sheik Mansour, klubbens ufattelig rike eier. Sheiken spurte Hughes om hvilken spiller i verden han helst ville hatt p\u00e5 laget sitt.\n\nMark Hughes svarte: Wayne Rooney. Hvorp\u00e5 sjeiken spurte: Do you want us to put in a bid for him?\n\nHughes lo det bort. Impossible. Det samme har nok ikke Mancini gjort.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d32a810a-8830-49ed-856b-f676eb6db8ae"}
+{"url": "https://www.visma.no/blogg/tag/it-prosjekter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:42Z", "text": "\n## Fra speed-date til workshop\n\n14/02/2017 in Visma Life\n\nOnsdag 28 september 2016 var det speed-date p\u00e5 Westerdals Oslo ACT, campus Fjerdingen, for teknologiavdelingen. Der m\u00f8tte vi p\u00e5, og snakket med, mange bedrifter hvor vi presenterte oss som gruppe og ble informert om diverse \"cases\" til v\u00e5rt bachelorprosjekt.\n\n\n\n## Hvordan lykkes med implementering av store IT prosjekter i offentlig sektor?\n\n20/10/2015 in Teknologi\n\n\u00c5rlig investeres milliardbel\u00f8p i utvikling og forvaltning av IT-l\u00f8sninger i offentlig sektor. IT-l\u00f8sninger som er avgj\u00f8rende for verdiskaping og tjenesteyting i Norge. I dette innlegget f\u00e5r du noen tips til hva som skal til for \u00e5 lykkes med implementeringen av IT prosjekter i offentlig sektor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2b90c9f-506c-4bf0-9ffb-2d5bba26b049"}
+{"url": "http://rosabloggen.alexander.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:09Z", "text": "## Alexander sin lille rosa blogg laget av sukkerspinn\n\n# Bird Box 2.0 \u2013 Sensor\n\njun10\n\nI den opprinnelige Bird Box POCen brukte jeg en billig parkeringssensor fra Kina. Sensoren er helt grei til det den er tenkt til, og det er \u00e5 detektere ting som kan skade bilen hvis du kj\u00f8rer p\u00e5 det. Den sensorpakken er milevis unna de parkeringssensorene jeg har p\u00e5 min nyere Ford Focus. De er s\u00e5 gode at jeg har f\u00e5tt utslag i bilen n\u00e5r en katt har spankulert rundt den en m\u00f8rk og stormfull kveld. Siden jeg ikke har noen planer om \u00e5 anskaffe dyre moderne parkeringssensorer eller demontere de p\u00e5 bilen (jeg trenger dem nok p\u00e5 bilen i en \u00abBird Box\u00bb-hendelse uansett) s\u00e5 trenger jeg en mer egnet sensor. Noe av problemet med ultralydsensorer, som den kinesiske jeg har, er at den virker d\u00e5rlig mot stoff, m\u00f8bler og mindre objekter. Den fungerer utmerket mot st\u00f8rre flater som vegger og d\u00f8rer. En liten nedtur under testingen var at den oppfattet et teppe hengende over en d\u00f8r\u00e5pning som en del av veggen. Siden Bird Box 2.0 skal v\u00e6re en ny og forbedret versjon s\u00e5 trenger jeg en sensor som er hakke kvassere. Valget falt p\u00e5 doppler radar. N\u00e5 tenker kanskje b\u00e5tfolk at dette blir litt mye \u00e5 b\u00e6re rundt p\u00e5, men frykt ikke. Doppler radarer finnes i en rekke st\u00f8rrelser og typer. Husk at Bird Box 2.0-l\u00f8sningen skal monteres p\u00e5 f.eks. en hjelm. Man finner doppler radarer p\u00e5 AliExpress til noen f\u00e5 kroner. Dette er typisk HB100-moduler (continuous-wave radar, ogs\u00e5 kalt bare CW radar) og er designet for \u00e5 m\u00e5le hastigheter (dopplereffekt). De kan ikke brukes til \u00e5 m\u00e5le avstand uten at man virkelig har peilig p\u00e5 hva man driver med (og da er du trolig kapabel til \u00e5 bygge din egen radar). Det man trenger er en frequency-modulated continuous-wave radar (ogs\u00e5 kalt FMCW radar). En FMCW radar-modul man gjerne kommer over p\u00e5 f.eks. AliExpress heter FM24-NP100. Disse koster fra 60 USD og oppover s\u00e5 det er ikke noe billige greier. Det fine med denne modulen er at grensesnittet er UART (57.6Kbit/s og 8-N-1) som gj\u00f8r integrasjonen med MCUen enkel. Modulen bruker 5V(DC) (egentlig 4-8V) og 100mA (400mW). Frekvensen er mellom 24 og 24.25GHz (IEEE K band). Den m\u00e5ler fra 0.5m til 20m med en n\u00f8yaktighet p\u00e5 +/-10cm. Vitale m\u00e5l er: 44 x 34 x 5 mm og veier rundt 8 gram. Grensesnittet st\u00f8tter to protokoller for utdata. Den ene er avstand i cm og den andre spektrum data som gir et hav av muligheter for de virkelige innvidde. Jeg har lagt ut en manual (PDF) jeg fant p\u00e5 nett her. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at der finnes en FMK24-A-serie med spesialiserte radarer f.eks. til droner (f.eks. til \u00e5 m\u00e5le h\u00f8yde over bakken). Dere kan lese mer om disse radarene her.\n\n\n# La cuenta, por favor\n\nmai31\n\nBakgrunnen for dette innlegget er den mye omtalte \u00abbypakken\u00bb til \u00c5lesund. Dette er et sv\u00e6rt ambisi\u00f8st prosjekt til 7 milliarder som vil medf\u00f8re et utall bomstasjoner og p\u00e5st\u00e5tte ekstra \u00e5rlige kostnader for familier p\u00e5 mellom 10 og 40 tusen avhengig av antall biler og aktivitet i husstanden. Dette skaper selvsagt mye politisk st\u00f8y men ogs\u00e5 betydelig misn\u00f8ye hos innbyggerne som igjen fyrer av i sosiale media (SoMe). Det er forresten mye st\u00f8y andre plasser i Norge for tiden om akkurat bomstasjoner. N\u00e5 skal ikke dette innlegget handle om \u00abbypakken\u00bb men om en gjenganger i diskusjonene man kan lese om p\u00e5 SoMe. Det handler selvsagt om at Norge er verdens rikste land, oljefondet, veiavgift og at staten burde v\u00e6re i stand til \u00e5 betale for veiene uten ekstra belastning p\u00e5 innbyggerne. Det er akkurat dette jeg synes er litt fasinerende. Hvem er det egentlig som tar regninga for at vi har det slik vi har det i Norge? Man kan i teorien dele innbyggerne i Norge inn i 3 kategorier: \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb, \u00abstat/kommune\u00bb og \u00abpensjonister\u00bb. De som f\u00e5r penger fra staten (f.eks. trygd) kommer i kategorien stat/kommune. Begrepet \u00abstatlige bedrifter\u00bb kompliserer ting da noen genererer inntekt til staten mens andre ikke. Staten eier ikke n\u00f8dvendigvis 100% av alle selskapene heller. Om man havner i kategorien n\u00e6ringsdrivende eller stat/kommune handler om hvem som betaler l\u00f8nna di. Er det penger generert av bedriften som betaler l\u00f8nna s\u00e5 gjelder kategorien \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb. Equinor ASA er et eksempel p\u00e5 en statlig eid bedrift, men det er ikke tvil om hvor pengene til l\u00f8nningene kommer fra s\u00e5 ansatte her kommer under kategorien n\u00e6ringsdrivende. Ansatte i stat og kommune f\u00e5r l\u00f8nningene sine fra staten og havner i kategorien stat/kommune. Pensjonistene havner selvsagt i kategorien pensjonister, men hvem er det egentlig som betaler for dagens pensjonister? Jo, det er faktisk dagens arbeidstakere som betaler for dagens pensjonister. Der fikk du noe \u00e5 tenke p\u00e5. Oppsummert betyr det at kategorien \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb b\u00e6rer de resterende 2/3-delene av samfunnet. La meg ta et eksempel. En sykepleier, som leverer livsviktige tjenester, er ansatt p\u00e5 et offentlig sykehus og f\u00e5r l\u00f8nnen sin fra staten. Sykepleieren betaler skatter, avgifter og bompenger til stat og kommune. Siden l\u00f8nna til sykepleieren kommer fra staten er dette i praksis bare en tilbakef\u00f8ring av penger til staten. Pengene som staten mottar gjennom kategorien stat/kommune gir med andre ingen \u00f8kte inntekter til staten siden pengene opprinngelig kommer fra staten. Dette betyr igjen at det er verdiene fra kategorien \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb som faktisk betaler for de tjenestene man har i samfunnet. Tjenestene vi har i Norge i dag betales av enkeltpersonforetaket nede p\u00e5 hj\u00f8rnet og de store konserna. Man kan jo da stille seg sp\u00f8rsm\u00e5let om hvem som faktisk betaler for den nye bypakken til \u00c5lesund. Er det alle de nevnte kategoriene eller sitter kategorien \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb igjen med hele regninga? Det er med andre ord ikke rart at staten gj\u00f8r det den kan for \u00e5 f\u00e5 inn verdier fra n\u00e6ringslivet. N\u00e5 skal jeg ikke begi meg ut p\u00e5 en diskusjon rundt merverdiavgift, arbeidsgiveravgift og andre avgifter (eller om man vil forgiftninger) men man skulle jo tro at jo flere man fikk fra kategorien \u00abstat/kommune\u00bb over i \u00abn\u00e6ringsdrivende\u00bb jo bedre var det for Norge og for oss alle. Til slutt s\u00e5 tenkte jeg \u00e5 si et par ord om oljefondet. Jeg kan starte med \u00e5 si at jeg har veldig liten greie p\u00e5 mekanismene rundt nasjonal og internasjonal \u00f8konomi. Det er en litt morsom teller p\u00e5 nettsiden til Norges Bank Investment Management. Den viser i skrivende stund at oljefondet er p\u00e5 ca. 9 billioner (det er 12 nuller folkens). Hvorfor tar man ikke bare 300 milliarder av oljefondet til veier, sykehus, ny b\u00e6rekraftig n\u00e6ringsvirksomhet, innovasjon og kompetanse osv.? Det er nok ikke bare \u00e5 dumpe 300.000.000.000 kroner inn i norsk \u00f8konomi uten at det sl\u00e5r ut p\u00e5 inflasjonen. Det er de som mener dette bare er tull siden det aldri har v\u00e6rt pr\u00f8vd, og rett og slett er propaganda fra \u00abvenstresiden\u00bb. N\u00e5 tror jeg at der sitter en del oppeg\u00e5ende mennesker i staten og at hadde dette v\u00e6rt mulig s\u00e5 hadde det v\u00e6rt gjort uavhengig av politisk tilh\u00f8righet. Realiteten er at vi i Norge har et stort etterslep p\u00e5 vedlikehold av infrastuktur, og det er bedre \u00e5 reparere p\u00e5 \u00abhuset\u00bb enn \u00e5 bygge nytt i tide og utide. P\u00e5 en annen side er man redd for inflasjonen s\u00e5 kan jo det hele l\u00f8ses med \u00e5 leie inn utenlandske selskaper til \u00e5 fikse hele morroa. Just saying som man sier p\u00e5 newnorsk.\n\nThis entry was posted on 31. mai 2019, in Blogg and tagged oljefond.\n\n# Bird Box 2.0 \u2013 MCU\n\njan19\nJeg har brukt MCUer til en rekke prosjekter opp gjennom \u00e5ra. Jeg begynte med Microchip Technology sin PIC-familie og har vel v\u00e6rt innom de fleste eldre modellene. Multitasking kan v\u00e6re en tung programmeringsteknisk oppgave som de fleste som har jobbet med MCUer vet. Det var mer eller mindre en tilfeldighet at jeg i 2006 kom over en MCU som p\u00e5 mange m\u00e5ter endret hvordan jeg bygger MCU-prosjekter. Jeg snakker om Parallax Inc. sin P8X32A Propeller. Jeg har siden den gang aldri kj\u00f8pt noen annen MCU, og har for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig aldri hatt behov for noe annet heller. I august 2014 gjorde Parallax P8X32A\u00a0Propeller hardwaren og verkt\u00f8ya om til open-source hardware og software under GNU General Public License (GPL) 3.0. Kort oppsummert s\u00e5 snakker vi om en MCU som er designet for \u00e5 kj\u00f8re flere samtidige real-time oppgaver, uten bruk av interrupts eller et innebygget OS. Brikken har \u00e5tte 32-bit cores ogs\u00e5 kalt *cog*. Alle cogene har tilgang til alle de 32 I/O-pinnene og eget minne p\u00e5 512 32-bit long words (2\u00a0KB) med instruksjoner og data. I tillegg har cogene tilgang til delte ressurser som minne (32\u00a0KB random-access memory (RAM); 32\u00a0KB read-only memory (ROM)) som er kontrollert via med en round-robin scheduling av en intern computer bus-kontroller kalt *hub*. Hver cog har ogs\u00e5 tilgang til to dedikerte hardware counter og en spesial video generator for \u00e5 generere timing signaler for Phase Alternating Line (PAL), National Television System Committee (NTSC), Video Graphics Array (VGA), servo-kontroll, og annet. Propeller-brikken kan programmeres i assembly, C, eller i Spin. Spin er et\u00a0 h\u00f8yniv\u00e5 programmingsspr\u00e5k laget av Parallax som generer bytecode som kj\u00f8res av en interpreter lastet inn p\u00e5 Propelleren. Jeg bruker selv C siden jeg kjenner det spr\u00e5ket og det faktum at det finnes mye C-kode skrevet for andre MCUer der ute. Parallax har flere demokort ferdig med den elektronikken som kreves rundt en Propeller-brikke. Det er sjelden jeg trenger tilgang til veldig mange pinner s\u00e5 jeg sverger til Parallax Propeller Mini som er et lite kort (20.5 x 38.6 mm) med tilgang til 19 I/O-pinner, 64 KB EEPROM, og utbyttbar 5 MHz krystall. Kortet kan mates med 6.5 \u2013 12 VDC @ 1A. Man trenger en Prop Plug i tillegg for \u00e5 programmere Propelleren. For Bird Box 2.0-prosjektet bruker jeg en Propeller Mini. Jeg vil n\u00e5 fortelle hvordan jeg bruker Propeller-brikken i prosjektet. Tanken er at hver enkelt av modulene som kobles til I/O-pinnene (bruker SPI) har programvare som kj\u00f8rer i sin egen cog. En cog (typisk cog 0) kj\u00f8rer hovedprogrammet eller det vi i C kaller main(). Dette programmet starter nye funksjoner i nye coger. Jeg kj\u00f8rer funksjonene som leser verdiene fra GPS-modulen i en egen cog. Jeg kan da styre hvor ofte dette skal skje helt uavhengig av resten systemet. Verdiene deles mellom cogene i globale variabeler. Funksjonen som leser signalet som kommer fra sensoren (dette var en parkeringssensor i den opprinnelige POCen) kj\u00f8rer ogs\u00e5 i en egen cog. Igjen oppdateres en global variabel med avstanden som sensoren m\u00e5ler. Og til slutt kj\u00f8rer funksjonene som leser verdiene i de globale variablene og presenterer informasjonen p\u00e5 et display i en cog. Etter at cog 0 (som kj\u00f8rer hovedprogrammet) har startet de andre cogene s\u00e5 har den egentlig ingenting mer \u00e5 gj\u00f8re. Jeg kunne ha kj\u00f8rt funksjonene for skjermbilde i denne cogen, men har heller valgt \u00e5 sende ut verdiene p\u00e5 de globale variablene til et terminalvindu for lettere feils\u00f8k. Propelleren gj\u00f8r noe som egentlig er en sv\u00e6rt komplisert multitask problemstilling om til noe veldig enkelt. L\u00f8p og kj\u00f8p folkens\\!\n\n# Bird Box 2.0 \u2013 Innledning\n\njan19\n\nJeg sier det like godt med en gang. N\u00e5 kommer det et teknisk innlegg som forutsetter at man kan en del om digitalteknikk og C (programmeringsspr\u00e5k). Jeg har f\u00e5tt en del henvendelser fra folk som \u00f8nsker en mer utdypende forklaring p\u00e5 hvordan jeg bygde POCen fra Bird Box-innlegget mitt. Siden jeg aldri var helt forn\u00f8yd med l\u00f8sningen slik den ble har jeg bestemt meg for \u00e5 begynne helt fra nytt. Jeg vil n\u00e5 fortelle stegvis hvordan jeg bygger versjon 2.0 av l\u00f8sningen. Denne gang har jeg tenkt \u00e5 bruke en MCU og ikke en Raspberry Pi. Under finner dere linker til de ulike delene av prosjektet.\n\n1.  Innledning (det er den du leser n\u00e5)\n2.  MCU\n4.  GPS\n5.  Display\n6.  Oppsummering\n\nThis entry was posted on 19. januar 2019, in Blogg and tagged Bird Box.\n\n# Dubai\n\njan16\n\nDet er for tiden storm i media om bloggere som har benytta seg av sponsa tur til en heller tvilsom region. Viktig influenser som jeg er, og jeg snakker ikke da om en som g\u00e5r rundt og sprer influensa, s\u00e5 har jeg en rekker ganger takket nei til sponsa turer fra Norwegian til Dubai. S\u00e5 ingen skal v\u00e6re i tvil om hva jeg mener om emiratet og for den del de seks andre i De forente arabiske emirater. MEN hvis Norwegain sponser en tur til Island s\u00e5 er jeg klar jeg.\n\n# Null venner\n\njan16\n\nJeg gjorde for en stund siden noe s\u00e5 uh\u00f8rt som \u00e5 slette 130 venner p\u00e5 facebook. Det er ikke f\u00f8rste gang jeg rydder, men f\u00f8rste gang jeg har tatt s\u00e5 kraftig i. Jeg er n\u00e5 nede i 32 venner. Totalt har jeg vel slettet over 230 venner. Det er vel sikkert noen som lurer p\u00e5 hvorfor, og da svarer jeg hvorfor ikke? Egentlig s\u00e5 hadde det v\u00e6rt greit \u00e5 slette seg selv fra facebook istedenfor \u00e5 slette alle andre, men det har seg n\u00e5 slik at facebook-grupper er sv\u00e6rt utbredt og faktisk den delen av facebook er verdt \u00e5 delta i. Noen ganger har man ikke valg da b\u00e5de skole, speider, idrettslag osv. formidler informasjon p\u00e5 disse gruppene. N\u00e5 sier jeg ikke at det folk poster p\u00e5 veggen sin ikke er viktig \u2013 vel noe av det kan v\u00e6re viktig eller relevant informasjon, men der er jaggu mye svada ogs\u00e5. Det er ikke til \u00e5 legge skjul p\u00e5 at facebook er en vanvittig tidstyv for mange, og dette inkluderer meg selv. Straks jeg kjeder meg s\u00e5 er det fram med mobilen og sjekker facebook. Det er blitt vanlig \u00e5 meddele b\u00e5de kj\u00e6rester, bryllup, unger, d\u00f8dsfall, sykdom, samlivsbrudd osv. gjennom denne kanalen. Er man ikke venn s\u00e5 f\u00e5r man da heller ikke denne informasjonen. Egentlig er dette litt interessant siden de som \u00f8nsker \u00e5 meddele noe flytter ansvaret med \u00e5 holde alle oppdatert over p\u00e5 den enkelte. Det blir den enkelte som m\u00e5 sjekke facebook for \u00e5 bli informert. Det blir en slags fire-and-forget tankegang, og enhver konfrontasjon man blir m\u00f8tt med kan avv\u00e6pnes med: \u00abdet st\u00e5r p\u00e5 facebook\u00bb. Det er noe alvorlig galt med verden hvis personlig og viktig informasjon m\u00e5 g\u00e5 via facebook (eller andre sosiale media). Hvis noe man har \u00e5 si er s\u00e5 viktig at man bare M\u00c5 meddele det til sine 932 n\u00e6rmeste venner s\u00e5 b\u00f8r vedkommende klare \u00e5 sende meg en helsikes melding p\u00e5 Snapchat, WhatsApp eller for de paranoide p\u00e5 Signal. Er du skikkelig analog s\u00e5 ringer du selv om det sikkert er s\u00e5\u00e5\u00e5 2000. N\u00e5 er ikke jeg naiv, og jeg skj\u00f8nner at man ikke kan tvinge verden tilbake til en pre-facebook era, og heller ikke noe jeg \u00f8nsker. Folk bruker sosiale media som erstatning for annen kommunikasjon \u2013 det kommer man ikke rundt. Det som er tragisk er at antall venner (og f\u00f8lgere) i enkelte kretser er avgj\u00f8rende for at du er innafor eller utenfor. F\u00e5r du ikke umiddelbart 100 likes p\u00e5 dagens sminke s\u00e5 er du uinteressant. N\u00e5 er jeg ikke bekymra for \u00e5 bli ekskludert da jeg tross alt er rosablogger og da er man stort sett trygg i de fleste sosiale lag. Hva med 0 (som i NULL) venner p\u00e5 facebook? Dette er slettes ikke noen ny tankegang og googler man det s\u00e5 f\u00e5r man ganske mye informasjon om det. N\u00e5 tror jeg ikke at en null-venn-strategi bare vil v\u00e6re en positiv opplevelse. Facebook baserer seg p\u00e5 at du skal ha venner, og den eneste gangen du har null venner er n\u00e5r du oppretter en ny konto. Det vil derfor trolig genereres en del \u00abVelkommen til facebook\u00bb-gn\u00e5l hver gang man g\u00e5r inn. Ettersom algoritmen til facebook, etter det jeg har forst\u00e5tt, ikke foresl\u00e5r venner som du har slettet, og heller ikke venner-av-venner s\u00e5 kan det v\u00e6re at du f\u00e5r servert venner-av-venner-av-venner og her er det trolig noen du ikke liker. Man m\u00e5 ogs\u00e5 huske p\u00e5 at n\u00e5r folk ser en bruker med null venner s\u00e5 vil du sannsynlig bli h\u00e5ndtert som om du er noen som utgj\u00f8r seg for \u00e5 v\u00e6re deg. Dette kan skape problemer n\u00e5r du skal bli medlem av grupper osv. Men den viktigste grunnen til \u00e5 ikke g\u00e5 null-venn er nok at du g\u00e5r glipp av for mye. Min tiln\u00e6rming blir derfor \u00e5 v\u00e6re veldig selektiv til hvem jeg legger til som venner og genuint \u00f8nsker \u00e5 kommunisere med p\u00e5 facebook.\n\n# Bird Box\n\njan10\n\nJeg s\u00e5 den mye omtalte Netflix-filmen \u00abBird Box\u00bb (2018) med Sandra Bullock for en stund siden. Bare s\u00e5 det er sagt s\u00e5 kommer det n\u00e5 noen sm\u00e5 spoilers for de som ikke har sett den. Hvis noen lurer s\u00e5 er filmen grei den, men jeg holder en finger p\u00e5 \u00abA Quiet Place\u00bb (2018) som er litt i samme sjangeren. Dette har ikke noe med at jeg liker fantastiske Emily Blunt bedre enn Sandra, men rett og slett for at jeg synes \u00abA Quiet Place\u00bb er mer spennende. Tilbake til Bird Box. Filmen handler om \u00abslemminger\u00bb som f\u00e5r deg til \u00e5 beg\u00e5 selvmord straks du ser dem. S\u00e5 skal du overleve s\u00e5 er trikset \u00e5 g\u00e5 med bind for \u00f8yene som filmplakaten i dette innlegget hinter om. \u00c5 v\u00e6re blind har jo sine utfordringer n\u00e5r man skal navigere rundt i en apokalyptisk verden hvor alle rundt deg tar liv av seg. Historien g\u00e5r over flere \u00e5r s\u00e5 karakterene f\u00e5r jo etterhvert mye erfaring med \u00e5 v\u00e6re blind, men jeg synes ikke de har den rette l\u00e6rekurven. De snubler og f\u00f8ler rundt seg meg hendene selv etter \u00e5revis med trening. Egentlig litt rart at karakterene ikke benytter seg av teknikker som blinde har brukt i \u00e5revis \u2013 nemlig mobilitetsstokk. Tilbake til sakens kjerne. N\u00e5r jeg satt der i sofaen (med ei pils) og fulgte historien s\u00e5 gjorde jeg meg opp en del tanker om hvordan se uten \u00e5 se. Det umiddelbare som slo meg var \u00e5 se ting gjennom et videobilde gjerne med forsinkelse og med IR-lys. Dette ble raskt parkert da en som sitter og ser p\u00e5 nettopp videooverv\u00e5kning tar liv av seg. Jeg regner med at viltkamera/FLIR-kamera vil gi den samme selvmordseffekten selv om dette ikke nevnes i filmen hvis jeg husker rett i farta. Okey, hvis man ikke kan se med bilder da m\u00e5 man se med lyd var konklusjonen min. Filmen bekrefter akkurat dette da ingen av karakterene tar selvmord n\u00e5r de kikker p\u00e5 parkeringssensordisplayet i en bil de bruker. Jeg funderte en del p\u00e5 en teknisk l\u00f8sning p\u00e5 problemet. Forresten s\u00e5 regnes mobilitetsstokk ikke som en teknisk l\u00f8sning bare s\u00e5 det er sagt. Det var naturlig for meg \u00e5 sette noen rammer basert p\u00e5 at jeg m\u00e5tte klare meg med det jeg hadde i hus. Som Matt Damon sa i \u00abThe Martian\u00bb (2015): \u00abI'm going to have to science the shit out of this.\u00bb. Lydens hastighet i luft (i 22.2 \u00b0C som det var her p\u00e5 stua) er 344.8 m/s. Som de aller fleste av oss vet s\u00e5 er avstand = fart x tid og skal man m\u00e5le et ekko s\u00e5 tar det dobbelt s\u00e5 lang tid. Hvis ekkotida m\u00e5les i mikrosekunder og man \u00f8nsker \u00e5 m\u00e5le avstand i cm blir formelen slik:\n\n  \ns = avstand m\u00e5lt i cm.  \nc = lydens hastighet i luft (her 22.2 \u00b0C)  \nt = tid for ekko m\u00e5lt i mikrosekunder\n\nDet man trenger n\u00e5 er en eller helst flere lydsensorer, en dings til \u00e5 gj\u00f8re beregningene og f\u00e5 presentert dataene p\u00e5 en fornuftig m\u00e5te p\u00e5 et display. Det viste seg at jeg hadde alt jeg trengte liggende i boda mi. Jeg hadde kj\u00f8pt en billig parkeringssensorpakke fra Kina for et annet prosjekt som kunne passe her. Pakken kostet rett under $11 med frakt. Den best\u00e5r av fire sensorer (beregnet for \u00e5 monteres i st\u00f8tfanger p\u00e5 en bil), en kontrollboks (denne gj\u00f8r beregningene over og sparte meg for mye arbeid. Omtales videre i innlegget som \u00abkontroller\u00bb.) og et simpelt display. Sensorene m\u00e5ler avstand fra 0 til 250 cm. At hele morroa g\u00e5r p\u00e5 12V burde ikke komme som ei bombe siden dette er bilutstyr. I teorien kunne man n\u00e5 ha montert sensorene p\u00e5 ei fj\u00f8l, koblet p\u00e5 et batteri og brukt det kjipe displayet til \u00e5 navigere seg rundt. Problemet er at utforminga p\u00e5 displayet (se bildet under) ikke er optimal.\n\n\n\nDet jeg trenger er \u00e5 presentere data fra alle fire sensorer samtidig, og ikke bare h\u00f8yre eller venstre side av bilen og et enkelt avstandstall. Sp\u00f8rsm\u00e5let n\u00e5 er hva signal kontrolleren sender p\u00e5 monitor-porten til displayet. Jeg sjekket signalet med et digitalt oscilloskop og signalet s\u00e5 digitalt ut\u00a0(som egentlig ikke er noen bombe) og innenfor spenningen som logikkanalysatoren min h\u00e5ndterer. Logikkanalysatoren genererte f\u00f8lgende diagram av signalet:\n\n\n\nSystemet bruker PBM (pulsbreddemodulasjon) til kommunikasjonen. Pulser med kort pulsbredde er logisk 0, og pulser med lang pulsbredde er logisk 1. Det viser seg at det sendes en 3 byte stor pakke fra hver sensor. Den f\u00f8rste byten forteller hvilken sensor det er og de to siste avstand i cm. Jeg fikk med andre ord data fra alle de fire sensorene ut p\u00e5 monitor-porten p\u00e5 en enkel m\u00e5te. Jeg koblet monitor-porten p\u00e5 kontrolleren til en Raspberry Pi jeg hadde liggende. Det var ikke rare programmeringen som skulle til f\u00f8r jeg hadde et skjermbilde som jeg selv mener er mer intuitivt. Jeg har dessverre ikke noe godt bilde av skjermen (TV tilkoblet Raspberry Pien p\u00e5 HDMI), men jeg har tegnet en skisse som viser konseptet.\n\n\n\nDe fire hvite boksene representerer de ulike sensorene. Jo st\u00f8rre en hvit boks er jo n\u00e6rmere er man noe. Det man ser her er et bilde av hvordan det ser ut \u00e5 kikke nedover en gang. Veggene p\u00e5 hver side er 50 cm unna og veggen i enden av gangen er ca 230 cm unna. De hvite boksene endrer st\u00f8rrelse avhengig av avstanden som sensorene m\u00e5ler til et objekt. N\u00e5r jeg beveget meg nedover gangen ble de to boksene i midten st\u00f8rre og st\u00f8rre. N\u00e5r jeg gikk forbi en d\u00f8r\u00e5pning kunne jeg se hvordan boksene endret seg i d\u00f8r\u00e5pningen. F\u00e5r jeg tid s\u00e5 skal jeg montere alt p\u00e5 en hjelm. Utstyret vil best\u00e5 av et 12V litiumbatteri (lav vekt) og kontrolleren selvsagt. Det er mulig at jeg monterer batteri og kontroller-kortet i en mer sprutsikker boks som festes til hjelmen. Raspberry Pi (eller en annen mindre MCU f.eks. en Parallax Propeller Mini) med skjerm(er) monteres i en billig VR-brille for mobiltelefon. Sensorene monteres i front p\u00e5 hjelmen og vips s\u00e5 er man klar til dommedag\\!\n\n# Messenger desember 2018\n\ndes26\n\nJeg f\u00e5r en god del morrobilder fra venner og bekjente i l\u00f8pet av \u00e5ret. Jeg har lagt ut en liten samling av det som er kommet i desember i galleriet under. Noen er rent vulg\u00e6re mens andre rett og slett er stein gode. Jeg skal ikke her si hvilke bilder jeg mener er hva siden det er en smakssak. Den tilh\u00f8rende teksten som folk har skrevet (p\u00e5 Messenger) er ogs\u00e5 sensuret bort. Jeg vet ikke hvor bildene kommer fra og om det er noe copyright p\u00e5 dem. Enjoy\\!\n\nBilde mottatt p\u00e5 Messenger.\n\n# Summa summarum 2018\n\ndes25\n\nDet er snart slutten p\u00e5 2018 og begynnelsen p\u00e5 et nytt \u00e5r. Som s\u00e5 mange andre \u00e5r har det hatt b\u00e5de oppturer og nedturer, men summa summarum s\u00e5 m\u00e5 det sies at 2018 har v\u00e6rt et bra \u00e5r. 2019 blir kanskje enda mer spennende med ferdigstilling av hytteprosjektet v\u00e5rt, men det f\u00e5r \u00abSumma summarum 2019\u00bb heller berette. Men jeg har en ting p\u00e5 hjertet som plager meg litt. Det er egentlig litt merkelig for det f\u00f8les som et overtramp. Som om noen har trampa deg godt p\u00e5 t\u00e6rne, og du har virkelig lyst \u00e5 dra til vedkommende. Jeg er ganske s\u00e5 sikkert p\u00e5 det er en f\u00f8lelse som de aller fleste har erfart og vil erfare. Det som er spesielt er at det ikke er mine t\u00e6r det er trampet p\u00e5, men jeg f\u00f8ler likevel p\u00e5 kroppen at jeg har lyst til \u00e5 dra til noen. Ikke hvem som helst men helt konkrete personer som jeg aldri har m\u00f8tt. De f\u00f8ler s\u00e5 mye hat at det smitter over p\u00e5 meg. Tenk \u00e5 hate noen du aldri har m\u00f8tt s\u00e5 intenst at du skj\u00e6rer hodet av de mens du filmer det. Du tar liv av noen som ikke har gjort en ting vondt. Som ikke har noe som helst med deg \u00e5 gj\u00f8re. Du kunne like godt ha sk\u00e5ret hodet av nyf\u00f8dte. Du hater s\u00e5 intenst de som ikke tror p\u00e5 julenissen at du dreper dem. De fleste har vel skj\u00f8nt at jeg n\u00e5 snakker om drapene p\u00e5 norske Maren Ueland (28) og danske Louisa Vesterager Jespersen (24) i Marokko. To unge kvinner som var p\u00e5 telttur og ble bestialsk drept foran kamera. Motivet er trolig hevn for fallende i Syria. Det viser seg n\u00e5 at planen hele tiden var \u00e5 ta liv av turister, og at jentene rett og slett var p\u00e5 feil sted til feil tid. Man kan vel egentlig ikke forestille seg den frykten jentene har hatt i det det g\u00e5r opp for dem hva som foreg\u00e5r og at de skal d\u00f8. Det er akkurat m\u00e5ten det er gjort p\u00e5 som provoserer, og det er vel ogs\u00e5 hensikten. N\u00e5 er jeg litt usikker p\u00e5 hva terroristene \u00f8nsker at folk skal f\u00f8le, men det er ikke frykt jeg sitter igjen med. Det er mer som om man har f\u00e5tt maur i hus \u2013 alts\u00e5 en irritasjon over at slike skapninger eksisterer. Jeg har ikke sett og kommer heller ikke til \u00e5 se den mye omtalte videoen av respekt for jentene og deres familier. Kommer noen over videoen (eller bilder) s\u00e5 meld det til Kripos. Jeg er prinsipielt mot d\u00f8dsstraff, men jeg gj\u00f8r her et unntak (det samme unntaket som terroristen fra 22. juli 2011 fikk). Ikke fordi terroristene tror p\u00e5 julenissen, men for jeg synes straffen i dette tilfellet er proporsjonal med handlingen. Marokko har d\u00f8dsstraff men har vel ikke praktisert dette siden 1993. En d\u00f8dsstraff vil vel sikkert her resultere i livsvarig fengsel. Jeg sender mine kondolanser til familiene Ueland og Vesterager Jespersen.  \n\n# Husmor kjemi\n\nN\u00e5 f\u00f8r jul stod det p\u00e5 ukeplanen til minstemann at elevene skulle ha med et tomt syltet\u00f8yglass p\u00e5 skolen. Det stod ingenting hva det skulle brukes til, men jeg tippa en eller annen lykt. Heldigvis s\u00e5 hadde jeg et noks\u00e5 tomt glass med jordb\u00e6rsylte st\u00e5ende i kj\u00f8leskapet. Innholdet ble fjernet og glasset lagt i varmt vann. Etter litt t\u00e5lmodig venting kunne etiketten fjernes. Du st\u00e5r n\u00e5 igjen med et sylteglass med limrester. Mann som jeg er tenker jeg selvsagt aceton. Jeg var selvsagt tom. Faktisk var hele huset tom for l\u00f8semidler. Hva gj\u00f8r man n\u00e5? Google er som vanlig din venn og ikke uventet fant jeg en l\u00f8sning p\u00e5 en nettside. Der stod det: lag en pasta av 50% matolje og 50% natron (natriumhydrogenkarbonat ogs\u00e5 kjent som natriumbikarbonat eller E500. Kjemisk formel NaHCO\u2083). Det ble rapsolje og natron hadde jeg tilfeldigvis st\u00e5ende i kj\u00f8kkenskapet. Til informasjon s\u00e5 er natron og bakepulver ikke helt det samme. Bakepulver inneholder i tillegg til\u00a0natriumhydrogenkarbonat det surhetsregulerendemiddelet dinatriumdifosfat (E450) og maisstivelse. Blandingen ligner litt p\u00e5 glasur i konsistens. Jeg tok hj\u00f8rnet p\u00e5 en kj\u00f8kkenklut, dyppet den i blandingen og gnikket skeptisk p\u00e5 limen. Plutselig skjedde noe\\! Det ble en blank flekk p\u00e5 glasset. Jeg ble litt overrasket hvor bra det virket s\u00e5 gnikkinga fortsatte energisk. Dypp og gnikk og etter et par minutter var all limen av. Det var da bare \u00e5 vaske glasset godt i s\u00e5pe og vann, og vips s\u00e5 var glasset skinnende blankt. Uten bruk av sterke kjemikalier\\! Jeg har senere sett nettsider hvor noen anbefaler matolje (brukte solsikkeolje) og bakepulver og lar l\u00f8sningen virke i 15-20 minutter p\u00e5 limrestene. Jeg regner med at bakepulver fungerer siden natriumhydrogenkarbonat er fellesnevneren i de to produktene. Om l\u00f8sningen med bakepulver oppf\u00f8rer seg annerledes enn natron og at ventetiden er p\u00e5 krevd vet jeg ikke. Jeg skal neste gang pr\u00f8ve en l\u00f8sning med bakepulver (og rapsolje) for \u00e5 se om det er noen markant forskjell p\u00e5 de to.\n\nThis entry was posted on 21. desember 2018, in Blogg and tagged lim, syltet\u00f8yglass.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8a940cb-4192-4ec2-b62d-bd54edc8d0cb"}
+{"url": "https://www.byggogbevar.no/ressurser/bygningsvernsentre-og-fagmiljoe/bygningsvernsenteret-voss-hardanger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:53Z", "text": "# Bygningsvernsenteret Voss og Hardanger\n\nBygningsvernsenteret i Voss/Hardanger er opprettet for \u00e5 bevare og spre kunnskap om den vestnorske byggeskikken. Det arbeides for \u00e5 f\u00e5 en\u00a0revitalisering og praktisering av handlingsboren kunnskap.\u00a0Senteret er en del av Vestnorsk kulturakademi. \u00a0\n\nBygningsvernsenteret setter freda og verneverdige bygninger p\u00e5 dagsordenen. Det arbeides med\u00a0\u00e5 utf\u00f8re\u00a0restaureringsoppdrag hvor det samtidig arrangeres kurs i sentrale h\u00e5ndverksteknikker og materialkunnskap for oppdragsgiver og andre interesserte. Bygningsvernsenteret samarbeider blant annet med\u00a0Byggmesterforbundet Voss/Hardanger, region Vest og fylkeskonservatoren i Hordaland fylkeskommune.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ec762b8-6c3b-4646-a6e1-e7cd6f78ca9d"}
+{"url": "https://besttransport.no/prisjustering-gjeldende-fra-01-02-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:41Z", "text": "\n# Prisjustering gjeldende fra 01.02.2019\n\n  \n\nFredag 1. februar 2019 gjennomf\u00f8rer vi en justering av v\u00e5re priser p\u00e5 samtlige transport- og logistikktjenester.\n\nGenerell konsumprisindeks samt at vi har prisjustert lavere enn markedet de siste \u00e5rene gj\u00f8r at vi n\u00e5 ser oss n\u00f8dt til justere v\u00e5re priser med 4 %.\n\nDersom det er sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende justeringen, vennligst ta kontakt med deres salgskontakt hos Best Transport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8bcbf80-2a2a-4f84-9cf1-9a2968ef6bff"}
+{"url": "https://www.audi.no/no/web/no/mollerbilkampanje/Audi_Q7_e-tron_Sport_Business.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:48Z", "text": "## Audi Q7 e-tron quattro Sport Business plug-in hybrid\n\nAudi Q7 e-tron quattro Sport Business plug-in hybrid kommer bl.a. med f\u00f8lgende utstyr: \u2192 S line adaptiv luftfj\u00e6ring \u2192 20\" aluminiumsfelger \u2192 Skinn/alcantara sportsseter \u2192 El. korsryggst\u00f8tte \u2192 S line sort taktrekk \u2192 Fjernlysassistent \u2192 MLF sportsratt med girfunksjon \u2192 Navigasjon \u2192 El. innsvingbart tilhengerfeste \u2192 Adaptiv cruise control med k\u00f8assistent Audis plug-in hybridteknologi heter e-tron, og gir deg det beste fra to verdener. Kombinasjonen av en forbrenningsmotor og en elektrisk motor er for mange den perfekte l\u00f8sningen. Derfor er Audi i f\u00f8rersetet p\u00e5 utvikling av denne teknologien. Og derfor har vi lansert Audi Q7 e-tron quattro, som har elektrisk rekkevidde inntil 56 km.\n\n## Audi Q7 e-tron quattro Sport Business kr. 929.000,-\\* eller privatleasing kr. 5.990,-\\*/mnd\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a3a3ac5-c993-4e5a-924c-22f771f83aa4"}
+{"url": "https://www.idawulff.no/2016/09/27/birthday-girl/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:54Z", "text": "\n\n\u00c6\u00c6\u00c6\u00c6\u00c6\\! Jeg har bursdag\\! I g\u00e5r fylte bloggen 10 \u00e5r, og i dag fyller jeg 26. TJUESEKS\\! Det er mange \u00e5r p\u00e5 denne jorda, det. Jeg har et ambivalent forhold til det \u00e5 fylle \u00e5r. P\u00e5 den ene siden liker jeg \u00e5 bli eldre, jeg f\u00f8ler at jeg blir tryggere p\u00e5 meg selv for hvert \u00e5r som g\u00e5r, og jeg t\u00f8r \u00e5 kreve min plass p\u00e5 denne jorda. Herregud, det er ikke lenge siden jeg latet som om jeg ikke skulle over veien f\u00f8r det var fritt for biler, fordi jeg ikke ville sl\u00f8se tiden til folk. N\u00e5 klasker jeg til p\u00e5 knappen s\u00e5 fort jeg ankommer fotgjengerfeltet, og tramper over veien samtidig som jeg skriver SMS hvis jeg f\u00f8ler for det. Haha\\! Ikke at det er s\u00e5nn jeg tar min plass her p\u00e5 jorda, men dere skj\u00f8nner greia. Tilbake til det \u00e5 bli eldre. P\u00e5 den andre siden fyller jeg \u00e5r med stor sorg, fordi det betyr at de jeg er glad i ogs\u00e5 blir eldre. Den delen av livet har jeg ikke l\u00e6rt meg \u00e5 akseptere \u2013 kanskje det kommer n\u00e5r jeg blir\u00a0*enda*\u00a0et \u00e5r eldre og klokere? \ud83d\ude09\u00a0\n\nTror aldri jeg har v\u00e5knet opp alene p\u00e5 bursdagen min f\u00f8r, jeg er som regel hjemme hos mamma og pappa hvor vi har obligatorisk bursdagsfrokost med rundstykker og kakao, selv om alle er drittr\u00f8tte og egentlig ikke orker. S\u00e5 dette var noe nytt\\! Men jeg har hatt en liten bursdagsfrokost for meg selv i sengen, og senere i dag skal jeg hjem til T\u00f8ns for \u00e5 feire\u00a0med familien\u00a0\u2665\n\n    Lene\n    \n    Hvor er den fine kjolen fra? Gratulerer med dagen \\<3\n\n3.  \n    \n    Jenni\n    \n    Gratulerer s\u00e5 masse med dagen, Ida\\! H\u00e5per du har en fin dag \\<3\n\n4.  \n    \n    Ina\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen\\! Hvor er kjolen fra? Den var supers\u00f8t \ud83d\ude42\n\n5.  \n    \n    jon\n    \n    Kj\u00f8per dere bloggere ballongbukett selv p\u00e5 bursdager for \u00e5 f\u00e5 lagd \u00abjeg har bursdag\u00bb-innlegget? Legger merke til at alle poserer med en s\u00e5nn bukett p\u00e5 bursdagene sine.\n\n6.  \n    \n    Mari\n    \n    Gratulerer s\u00e5 masse med dagen din flotte Ida\\! Det er en fryd \u00e5 lese bliggen din om dagen \ud83d\ude42 H\u00e5per du f\u00e5r en fin dag sammen med de du er glad i \\<3\n\n7.  \n    \n    IdaCamilla\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen skj\u00f8nne deg \\<3 H\u00e5per du f\u00e5r en fin feiring med de du er glad i\\!\n\n8.  \n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen\ud83d\ude19\ud83d\ude19\n\n9.  \n    \n    Gratulerer s\u00e5 masse med dagen, Ida \ud83d\ude42 H\u00e5per du f\u00e5r en str\u00e5lende dag og feiring\\!\n\n10. \n    \n    Jannicke\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Gratulere med dagen, Ida\\! H\u00e5per dagen bli feiret med pappa's pizza, vin og gaver i massevis \ud83d\ude00\n\n11. \n    \n    Lise\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen, Ida\\! H\u00e5per den blir topp:) Nyt \u00e5 v\u00e6re 26, etter det g\u00e5r det bare nedover\u2026neida;) Jeg tenker ogs\u00e5 mye p\u00e5 alder, livet og d\u00f8den, men da blir liksom alt s\u00e5 trist. \u00abEn dag skal vi d\u00f8, men alle andre dager skal vi ikke det\u00bb:) Liker \u00e5 tenke p\u00e5 det n\u00e5r jeg havner i spiralen. Ha en fin dag\\<3\n\n12. \n    \n    Sofie\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen, Ida\\! H\u00e5per du har en superfin dag :-)\\<3\n\n13. \n    \n    Hege Kristin\n    \n    gratulerer med dagen \\<3\n\n14. \n    \n    B\n    Hipp hurra\\! Gratulerer s\u00e5 mye med dagen fine deg \\<3\n\n15. \n    \n    annielistic\n    \n    GRATULERER MED DAGEN QUEEN IDA \ud83d\ude00\n\n16. \n    \n    Kaia\n    Gratulerer s\u00e5 masse med dagen, herlige deg\\! H\u00e5per dagen blir bra og at du koser deg masse \\<3\n\n17. \n    \n    Vilde\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Gratulerer med dagen, Ida\\<3 H\u00e5per du koser deg i T\u00f8nsberg\\!\n\n18. \n    \n    Karoline\n    \n    Hurra\\! Gratulerer s\u00e5 masse med dagen, fine Ida \ud83d\ude42 H\u00e5per du har en str\u00e5lende dag\\!\n\n19. \n    \n    Camilla Acklam\n    \n    H\u00f8res ut som en veldig bra dag \ud83d\ude42 Gratulerer s\u00e5 mye med dagen\\! \ud83d\ude42\n\n20. \n    \n21. \n    \n22. \n    \n23. \n    \n24. \n    \n25. \n    \n    Jannicke: gjett om det ble pappas pizza\\!\\! \ud83d\ude09 Tusen takk \\<33\n\n30. \n    \n    Ida Wulff\n    \n31. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    RS: tusen takk :\\* \\<3\n\n32. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    IdaCamilla: tusen takk \\<3\n\n33. \n    \n    Anonym\n    Gratulerer\\! \u263a (hvor er kl\u00e6rne fra? Helt nydelige )\n\n34. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Mari: tusen takk, og takk for fine ord \\<3 klem\n\n35. \n    \n    Ida Wulff\n    Ina: tusen takk \ud83d\ude42 Kjolen er fra bik bok.\n\n36. \n    \n    jon: har kj\u00f8pt ballongene selv ja \ud83d\ude09\n\n37. \n    \n    Jenni: tusen takk :\\*\n\n38. \n    \n    Ida Wulff\n    Lene: Takk\\! \ud83d\ude42 Kjolen er fra bik bok \\<3\n\n39. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Geriatriks: tusen takk\\! \ud83d\ude42\n\n40. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Anonym: tusen takk, kjolen er fra bikbok \ud83d\ude42\n\n41. \n    \n    Rebecca\n    \n    Gratulerer med dagen som var\\!\n    \n    Hvor er ballongene fra?\n\n42. \n    \n    Pernille Juvodden\n    \n    Gratulerer s\u00e5 mye med dagen som var, vakre\\! H\u00e5per dagen din var knall \\<3\n\n43. \n    \n    Charlotte\n    \n    gratulerer med dagen\\!:-) lurer ogs\u00e5 p\u00e5 hvordan du f\u00e5r bl\u00e5st opp ballongene? er vell gass/heliumsballonger du holder?\n\n44. \n    \n    Kathrine Louise\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    Gratulerer til b\u00e5de deg og bloggen \ud83d\ude00 Hvordan synes du den kjolen er i st\u00f8rrelsen? Den satt veldig fint p\u00e5 deg\\! \ud83d\ude42\n\n45. \n    \n    anonym\n    \n    Gratulerer med dagen\\! Ja er sikkert stas \u00e5 bli eldre og f\u00f8le seg tryggere p\u00e5 seg selv, husker n\u00e5r jeg var 20 at jeg var ekstremt utrygg og engstelig p\u00e5 veldig mye. Ble 27 for et par uker siden\u2026 Synes ikke det var s\u00e5 stas. Vil ikke bli eldre n\u00e5. Tiden g\u00e5r s\u00e5 fort. Kommer vel til \u00e5 v\u00e6re 35 in no time. Tenker ogs\u00e5 p\u00e5 de rundt meg som blir eldre. Vanskelig \u00e5 akseptere som du sier.\n\n46. \n    \n    Kristine\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Gratulerer s\u00e5\u00e5 mye med overst\u00e5tt til b\u00e5de deg og bloggen\\! Sykt \u00e5 tenke p\u00e5 at jeg kom over den da jeg var 13, og har fulgt med siden det. Selvf\u00f8lgelig varierende fra daglige til m\u00e5nedlige oppdateringer, men har alltid returnert uten for lange opphold\\! N\u00e5 er jeg 22, hjelpes. Du har alltid v\u00e6rt s\u00e5 naturlig morsom i tekstene dine, og tror ikke ETT innlegg har kjedet meg, p\u00e5 grunn av din evne til \u00e5 formulere fengende tekst. S\u00e5 en liten 9\u00e5rs jubileumskommentar for min del \\<3 Kanskje er jeg bare super-inhabil siden du kommenterte bloggen min (som jeg ikke lenger har) en gang da jeg var 14-15 \u00e5r, haha\\! Det var stort :p Men ser ingen grunn til at din bloggkarriere skal ta slutt p\u00e5 laang lang tid, hvis du ikke \u00f8nsker det, og det h\u00e5per jeg heller ikke \\<3\n\n47. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Charlotte: jeg har heliumtank hjemme \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ca0c61d-f654-4da3-af20-6392e5636d42"}
+{"url": "https://www.innlandetfylke.no/news/politikerne-sendte-byggesaken-tilbake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:29Z", "text": "# Politikerne sendte byggesaken tilbake\n\n av  Halvor L\u00f8kken    /     torsdag, 07. februar 2019    /    Publisert i \n\n\n\n## Politikerne var verken forn\u00f8yde med prislappen eller vurderingene som er gjort for \u00e5 huse de framtidige ansatte i Innlandet fylkeskommune.\n\nArbeidsutvalget sendte torsdag 7. februar prosjektleder Tron Bamruds\u00a0innstilling i saken om kontorlokaler til sentraladministrasjonen tilbake for nye utredninger, med vekt p\u00e5 f\u00f8lgende momenter:\n\n  - Nytt bygg utredes bedre.\n  - Regnestykker legges fram for alle alternativer \u2013 inkludert klimaregnskap.\n  - Brukermedvirkning skal v\u00e6re systematisk, godt dokumentert og etterpr\u00f8vbart.\n  - Det skal dokumenteres at kontorlokaler for alle lokasjoner skal fremst\u00e5 som moderne, fleksible og fremtidsrettet som skal gi gode og effektive arbeidsvilk\u00e5r og et godt arbeidsmilj\u00f8.\n\nFellesnemnda fulgte onsdag 13. februar opp med \u00e5 be om at egen bygningsmasse skal benyttes s\u00e5 langt det er hensiktsmessig for \u00e5 dekke behovet for midlertidige lokaler i byggeperioden.\n\n## Forstudie med fem alternativ\n\nI forstudien er det utarbeidet fem ulike alternativer for framtidige kontorlokaler; fra minimumsl\u00f8sningen alternativ 0+ til alternativ 4 som inneb\u00e6rer nybygg. Politikerne ble invitert til \u00e5 g\u00e5 videre p\u00e5 det som betegnes som et modifisert alternativ 1.\n\nAlternativ 1 inneb\u00e6rer full innvendig rehabilitering av fylkeshus 1 p\u00e5 Hamar \u2013 modifiseringen betyr at ogs\u00e5 fylkeshus 2 m\u00e5 gjennom en viss rehabilitering, b\u00e5de for \u00e5 kunne\u00a0gi plass til\u00a0fylkeskommunenes ansatte og for utleie. Alternativ 1 er priset til 356 millioner kroner. I tillegg kommer kostnader knyttet til fylkeshus 2 og n\u00f8dvendige tilpasninger av lokalene p\u00e5 Lillehammer, beregnet til 12 millioner kroner.\n\nOmbyggingen er vurdert til \u00e5 vare i dr\u00f8yt to \u00e5r, fra oppstart h\u00f8sten 2020 til ferdigstillelse i desember 2022. Det er lagt inn en kostnad p\u00e5 30 millioner kroner for midlertidige lokaler i byggeperioden, fortrinnsvis i egen bygningsmasse.\n\nTotalkostnaden vil havne et sted mellom 400 og 500 millioner kroner.\n\n## N\u00f8kternt og kostnadseffektivt\n\nTil tross for at det opereres med store tall, presiseres det i saksdokumentene at det legges opp til kostnadseffektive og n\u00f8kterne l\u00f8sninger. Noe av utfordringen er et stort vedlikeholdsetterslep for lokalene p\u00e5 Hamar. Fylkeshuset ble bygget p\u00e5 1970-tallet, og framst\u00e5r som slitt og umoderne. Det skal dessuten dimensjoneres for 200 flere ansatte enn i dag.\n\nDen valgte l\u00f8sningen inneb\u00e6rer hovedsakelig mindre, \u00e5pne kontorarealer i kombinasjon med enkelte cellekontorer. I tillegg kommer n\u00f8dvendige stillerom, m\u00f8terom og andre fellesarealer. Alle ansatte skal ha faste arbeidsplasser, og de enkelte avdelingene vil kunne utformes noe ulikt etter hvilke arbeidsoppgaver de har.\n\nInkludert i byggeprosjektet er ogs\u00e5 utvidelse av dagens kantine, samt ombygging av fylkestingssalen for \u00e5 romme Innlandet fylkesting med 57 representanter.\n\n\u2013 L\u00f8sningen gir muligheter til fleksibilitet, men inneb\u00e6rer ogs\u00e5 begrensninger fordi midtkjernen i bygget er fast. Alternativet har relativt lite areal pr. ansatt med 450 ansatte, skriver prosjektlederen.\n\nDet pekes i saksdokumentene p\u00e5 at det er en forventning om at sentraladministrasjonen i Innlandet fylkeskommune en gang i framtiden vil ha f\u00e6rre ansatte enn i dag.\n\n## Fikk tommelen ned\n\nMen prosjektleder fikk alts\u00e5 tommelen ned av politikerne, som langt p\u00e5 vei fulgte opp innvendingene til de tillitsvalgte fra partssammensatt utvalg (politikere og representanter for de ansatte) dagen f\u00f8r.\n\nAnne Karin Torp Adolfsen (Ap) fremmet utsettelsesforslaget som ble enstemmig vedtatt.\n\n\u2013 Dette er en sak som engasjerer, og vi er derfor opptatt av at den skal bli s\u00e5 god som mulig, sa hun.\n\nDet var spesielt utredningen knyttet til \u00e5 bygge nytt (alternativ 4) politikerne stilte sp\u00f8rsm\u00e5l ved.\n\n\u2013 Jeg ble skuffet da jeg s\u00e5 saken. Det er svake vurderinger av alternativene og vi mangler regnestykkene bak tallene, sa Aasa Gjestvang (Sp).\n\nThomas Breen (Ap) mente p\u00e5 sin side at det var mye bra i forstudien, knyttet til rehabiliteringsalternativene, men at det er en klar svakhet at nybygg kun er knyttet til eksisterende eiendom.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 prate med de store akt\u00f8rene om gode alternativer, b\u00e5de p\u00e5 eksisterende tomt og p\u00e5 andre omr\u00e5der. De opererer med helt andre kvadratmeterpriser, mente han.\n\nFlere var inne p\u00e5 det samme, s\u00f8ke mot private akt\u00f8rer, og at \u00e5 vise n\u00f8kternhet er et viktig signal til innbyggerne. Politikerne vil ha flere fakta med utgangspunkt i faktiske behov:\n\n\u2013 Vi m\u00e5 vite litt mer om retningen f\u00f8r vi tar ut kompasskursen, p\u00e5pekte Rune \u00d8ygarden (H).\n\n### Vedlegg:\n\n  - Kontorlokaler for sentraladministrasjonen (saksdokumentene)\n  - Endringsforslag fra Ap, Sp, SV og KrF (AU 7.2.)\n  - Tilleggsforslag fra H (fellesnemnda 13.2.)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c97e8f09-005c-43a2-b28c-5d8ca8254219"}
+{"url": "https://www.ostfoldfk.no/naringsliv/nyheter-naring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:34Z", "text": "#  \u00d8stfold fylkeskommune  \u00d8stfold fylkeskommune\n\nS\u00f8knadsfrist 24. august for tre st\u00f8tteordninger\\!\n\n\n\nBruk tiden frem til ferien til \u00e5 utvikle og forankre prosjektet ditt. Du kan s\u00f8ke\u00a0midler til N\u00e6ringsutvikling i \u00d8stfold, Utvikling av Haldenvassdraget eller Internasjonalt samarbeid\\! \u00d8stfold fylkeskommune har st\u00f8tteordninger for alle tre omr\u00e5dene du kan s\u00f8ke\u00a0n\u00e5 i sommer\\!\n\nH\u00e5per mange vil utvikle Halden-vassdraget\n\n\n\nGjennom en helt ny st\u00f8tteordning vil \u00d8stfold fylkeskommune st\u00f8tte utviklingen av Halden-vassdraget. Fylkespolitiker Andreas Lervik h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 mange s\u00f8knader i l\u00f8pet av sommeren.\n\nBedriftsdagene 2019\n\n\n\n\u00abBedriftsdagene 2019\u00bb er n\u00e5 over. \u00a0R\u00e5dgivere fra ungdomsskoler, videreg\u00e5ende skoler, voksenoppl\u00e6ring og NAV har bes\u00f8kt bedrifter i \u00d8stfold for \u00e5 l\u00e6re om hva ulike fag er i dag, og hva bedriftene legger vekt p\u00e5 n\u00e5r de skal rekruttere for fremtiden.\n\nDisse f\u00e5r st\u00f8tte til n\u00e6ringsutvikling\n\n\n\n\u00d8stfold fylkeskommune\u00a0lyser ogs\u00e5 i \u00e5r ut midler til n\u00e6ringsutvikling i fylket. Ordningen skal styrke n\u00e6ringsgrunnlaget og bidra til \u00e5 etablere nye arbeidsplasser i \u00d8stfold. N\u00e5 er det klart hvem som f\u00e5r st\u00f8tte etter den f\u00f8rste s\u00f8knadsrunden i 2019.\n\nSlik formes fremtidens arbeidsliv i \u00d8stfold\n\n\n\nSilvija Seres er kjent som en av Norges fremste teknologieksperter. I sin popul\u00e6re podkastserie intervjuer hun n\u00e5 en rekke \u00f8stfoldinger som former fremtidens arbeidsliv. \n\nNytt Interregprosjekt skal styrke marin n\u00e6ringsutvikling i Skagerrak\n\n\n\nDet er et stort potensial for \u00e5 utvikle flere b\u00e6rekraftige bedrifter som nytter havet og r\u00e5varene det tilbyr. I Marint Grenseforum Skagerrak vil vi arbeide med sm\u00e5 og mellomstore, samt nystartede marine bedrifter for \u00e5 styrke deres utvikling og tilvekst.\n\n\u00a0\nArbeidsmarkedsprognose for \u00d8stfold 2019\n\n\n\nNAV ansl\u00e5r \u00f8kt ettersp\u00f8rsel etter arbeidskraft i 2019, det betyr flere sysselsatte i \u00d8stfold. Det forventes \u00f8kt tilbud av arbeidskraft. NAV ansl\u00e5r 4\u00a0900 helt ledige og arbeidss\u00f8kere p\u00e5 tiltak, bruttoledige, i gjennomsnitt per m\u00e5ned. Det er 3,4 prosent av arbeidsstyrken for 2019 i \u00d8stfold, mot forventet 3,5 prosent bruttoledighet i \u00e5r.\n\nDeler ut millioner til digital videreutdanning\n\n\n\nRegjeringen utlyste i h\u00f8st 10 millioner kroner som tilskudd til fleksible videreutdanningstilbud i digital kompetanse. To av\u00a0\u00e5tte prosjekts\u00f8knader som har f\u00e5tt tilskudd\u00a0er fra \u00d8stfold.\u00a0\n\n\u00a0\nS\u00f8k midler til utvikling av n\u00e6ringslivet i \u00d8stfold\\! Frist 19. januar 2019\n\n\n\n\u00d8stfold fylkeskommune fordeler\u00a06 millioner kroner\u00a0i ny st\u00f8tteordning\u00a0til n\u00e6ringsutvikling i \u00d8stfold. Denne ordningen skal bidra til nye arbeidsplasser i \u00d8stfold.\n\nS\u00f8k st\u00f8tte til internasjonale prosjekter.\n\n\n\nJobber du med \u00e5 utvikle et internasjonalt prosjekt? Da kan du s\u00f8ke om st\u00f8tte til\u00a0prosjektutvikling og medfinansiering av prosjekter innen EU- og Interreg-programmene. S\u00f8knadsfrist er 15. januar 2019\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebb04136-258c-4963-8299-3d352464b470"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/l-stevne-pa-kongsvinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:39Z", "text": "\n\n# L-stevne p\u00e5 Kongsvinger\n\n  -  Sven     Sven \n  -     fre. 18.05. 2012 \n  -  **   08:19 \n  -  **    Stevner  \n\n\nI dag skal Piaff'en starte sitt f\u00f8rste Landsstevne\\!\n\nVi er nemlig straks klare for avreise til Kongsvinger hvor Katja og Piaff skal starte LB \u2013 90cm alt\u00e5 \u2013 og dette blir etter all sannsynlighet det siste stevnet for denne ekvipasjen. P\u00e5 onsdag neste uke skal vi nemlig ha vet.sjekk p\u00e5 Damb\u00e6kg\u00e5rds Pastel, og dersom denne ikke viser noen anmerkninger, blir det ny ponni her i g\u00e5rden.\n\nMen det er til uka, L-stevnet er idag og vi satser p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8re jevnlige oppdateringer p\u00e5 nettet etterhvert som dagen skrider frem\n\nS\u00e5 F\u00d8LG MED\\!\n\n08:20  \nDen f\u00f8rste kaffekoppen er innabords, termosen er fyllt opp og stua full av hesteutstyr. Ser ut som vanlig f\u00f8r-stevne-kaos\\!\n\n11:02  \nEtt eller annet sted i n\u00e6rheten av Kl\u00f8fta, helt i rute.  \nSola skinner og forel\u00f8pig er det en fin v\u00e5rdag. \ud83d\ude42\n\n12:40  \nVel framme p\u00e5 Kongsvinger. Sjekket inn og alt i rute. Sola skinner og v\u00e6ret er med oss.\n\n14:02  \nPiaff har salen p\u00e5 og Katja har p\u00e5 seg stevnet\u00f8yet.\n\n14:14  \nPiaff er klar\\!  \n\n\n15:08  \nKatja har g\u00e5tt banen. Snart oppvarming.\n\n16:06  \nFin runde i LB. Traff litt feil i en kombinasjon, men kom seg gjennom. Mistet litt av flyten og traff ikke helt rent p\u00e5 siste hinder og tok en bom.  \nIngen sure miner av den grunn og n\u00e5 er vi etteranmeldt i LA. \ud83d\ude09\n\n18:01  \nDa er vi ferdige med det sportslige for i dag. Det ble to stopp i LA, men de hinderne Piaff'en hoppet gikk veldig bra. Katja var forn\u00f8yd likevel. Piaff er jo faktisk ikke fylt fem \u00e5r enn\u00e5 og dette stevnet er jo bare nye erfaringer. Akkurat som planlagt.\n\n18:21  \nDa er ponnien p\u00e5 bilen og spiser. Vi sitter i vip-teltet og ser resten av klassen. Nora K ligger p\u00e5 en forel\u00f8pig femte \u2013 tror jeg \u2013 og snart skal Birgitte ri.\n\n21:36  \nHELT hjemme igjen.\n\n  -  **   Stikkord:   kongsvinger, l-stevne, piaff  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "14fbeea6-8541-4944-b1e0-e2f9c7764434"}
+{"url": "http://tarapi.no/tag/omskj%C3%A6ring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:56Z", "text": "## Kvinnekamp med balltre\\!\n\n4\\. juli 2017 1 Comment\nHva ville du gjort hvis din 14 \u00e5r gamle lilles\u00f8ster ble tatt med til stammens eldste kvinner for \u00e5 kj\u00f8nnslemlestes? Startet et cricket-lag\\! M\u00f8t Maasai Cricket Warriors i Kenya.\n\n\n\nI 2007 fikk Chris og s\u00f8skenene hans nok. Kj\u00f8nnslemlestelse av kvinner er forbudt i Kenya, men i Maasaikulturen praktiseres det fortsatt. Omskj\u00e6rerne bruker barberblad, saks eller kniv.\n\nRedskapene er sjelden desinfisert og kvinnen gis ingen midler til \u00e5 dempe den uutholdelige smerten mens de skj\u00e6rer bort hennes klitoris og labia. Omskj\u00e6reren syr henne s\u00e5 sammen og alt som er igjen er et lite hull der urinen kan passere.\n\nChris og hans n\u00e6rmeste familie p\u00e5 34 bestemte seg for at denne uhyrlige og kvinneundertrykkende praksisen m\u00e5tte ta slutt og at den skulle gj\u00f8re det med deres generasjon. For \u00e5 skape oppmerksomhet rundt saken startet de Maasai Cricket Warriors og n\u00e5 ogs\u00e5 Maasai Cricket Warriors Ladies.\n\n\u00a0\n\u00abCricket er et spill med teknikker som ligner mye p\u00e5 v\u00e5re egne kampteknikker som Maasaikrigere\u00bb, forteller Chris n\u00e5r vi m\u00f8ter ham og noen av s\u00f8strene hans i Maasailandsbyen der de bor.\n\n\u00abTiden for stammekriger er over, men det er ikke kampen for et rettferdig liv for v\u00e5re kvinner\u00bb, fortsetter Chris som klarte \u00e5 redde sin yngste s\u00f8ster fra kj\u00f8nnslemlestelse. Prisen han og familien har betalt for det er \u00e5 bli utst\u00f8tt av stammen.\n\nN\u00e5 har de f\u00e5tt laget en dokumentarfilm du kan se et utdrag fra over og reiser land og strand rundt med cricket-lagene sine for \u00e5 spre informasjon om og protest mot kvinnelig kj\u00f8nnslemlestelse i Maasaikulturen. \u00abVi m\u00e5tte finne en m\u00e5te \u00e5 fortsatt v\u00e6re krigere p\u00e5 i v\u00e5r moderne tid. Den fant vi med cricket.\u00bb\n\nGuttene og jentene i Masai Cricket Warriors m\u00e5 v\u00e6re noen av de stolteste, t\u00f8ffeste og mest ihuga feministene jeg noen gang har m\u00f8tt.\n\nSom dere vet er jeg n\u00e5 p\u00e5 en lang rundreise i Afrika med den nye reisebookingplattformen pioniirs.com. Den tar sikte p\u00e5 \u00e5 kunne koble deg som reisende og turist opp mot helt vanlige, fantastiske mennesker som Chris og familien hans.\n\nS\u00e5nn at du kan oppleve verden p\u00e5 n\u00e6rt hold samtidig som du bidrar til \u00e5 gj\u00f8re den til et bedre sted.\n\n\n\nVerden trenger flere krigere som Chris og hans familie og den trenger det n\u00e5\\! F\u00f8lg meg p\u00e5 denne eventyrlige reisen der vi pr\u00f8ver \u00e5 forandre verden ett m\u00f8te mennesker imellom av gangen. Jeg snapper daglige oppdateringer fra behind the scenens p\u00e5 Snapchat @lenewikander og utvalgte highlights p\u00e5 Instagram @lenewikander. Kvinnekamp med balltre er fremtiden\\!\n\nFiled Under: Heder og \u00e6re, Ut p\u00e5 tur Tagged With: Afrika, cricket, eventyr, feminisme, kamp, Kenya, kj\u00f8nnslemlestelse, krigere, kvinnekamp, Maasai, Maasai Cricket Warriors, Maasaikulturen, omskj\u00e6ring, Pioiirs, rundreise\n## F\u00e5 en fin fitte i filt til jul\n\n25\\. oktober 2016 9 Comments\n\nDet finnes absolutt ingen forskning som viser at kvinner f\u00e5r det bedre etter intimkirurgi. Likevel legger n\u00e5 stadig flere norske kvinner seg under kniven for \u00e5 f\u00e5 ei finere fitte. Det er p\u00e5 tide \u00e5 kriminalisere vestlige skj\u00f8nnhetsidealer n\u00e5.\n\n\n\nVi m\u00e5 ta musa tilbake. Jeg er nemlig fast spaltist i Cupido under vignetten \u00abK\u00e5thet & Vrede\u00bb og i dag har jeg levert et flammende innlegg mot den nye intimkirurgi-trenden som har kommet til Norge for fullt.\n\nOslo Privatklinikk oppgir for eksempel p\u00e5 sin hjemmeside at b\u00e5de utbredelsen og ettersp\u00f8rselen etter intimkirurgi har \u00ab\u00f8kt dramatisk gjennom det siste ti\u00e5r og kan skyldes en kombinasjon av mer fremtredende estetiske idealer hva ang\u00e5r form og st\u00f8rrelse p\u00e5 kj\u00f8nnsleppene, i kombinasjon med \u00f8kende pasientbevissthet og hyppige omtaler i media.\u00bb\n\nVi snakker alts\u00e5 fettsuging av bollemus, kapping av kj\u00f8nnslepper og justering av klitoris for \u00e5 ta seg best mulig ut n\u00e5r man spriker med beina \u2013 uten at noen ser ut til \u00e5 bry seg det minste om at funksjonen til fitta kan bli fullstendig \u00f8delagt i prosessen.\n\nUnder tittelen \u00abSend fitta p\u00e5 b\u00f8llekurs\u00bb, argumenterer jeg derfor i krasse ordelag for at det er p\u00e5 tide \u00e5 kriminalisere vestlige skj\u00f8nnhetsidealer n\u00e5. Hvor er Kvinnegruppa Fittar, liksom?\n\nEn norsk kirurg risikerer nemlig seks \u00e5rs fengsel hvis hun \u00abjusterer\u00bb en nord-afrikansk kvinnes underliv i henhold til idealene i hennes kultur, men tjener opptil 40 000 kroner p\u00e5 \u00e5 skj\u00e6re til en norsk kvinnes underliv i henhold til de r\u00e5dende skj\u00f8nnhetsidealene i hennes kultur.\n\nMen etter \u00e5 ha sendt innlegget til redakt\u00f8ren, begynte jeg \u00e5 tenke p\u00e5 hva slags aktiviteter Kvinnegruppa Fittar egentlig kunne sysle med n\u00e5 frem mot jul annet enn \u00e5 la fitta v\u00e6re i fred, selvsagt. Og det var da jeg kom over denne\\!\n\nDet viser seg nemlig at Feltmelons lager fine fitter i filt til \u00e5 henge p\u00e5 juletreet. Jeg foresl\u00e5r imidlertid at vi g\u00e5r i gang med \u00e5 lage v\u00e5re egne. P\u00e5 den m\u00e5ten kan jo norske kvinner klippe i fitta s\u00e5 mye de vil uten at noen kommer til skade. S\u00e5 dette er alts\u00e5 ukas h\u00e5ndarbeidstips fra gammelrosabloggen.\n\nJeg ser ikke bort fra at dette ogs\u00e5 kan bli et pedagogisk prosjekt for skolenes f\u00f8rjulsverksted da det \u00e5pner for b\u00e5de egen design, individuelle uttrykk og ikke minst vil l\u00e6re norsk ungdom \u00e5 sette bjella p\u00e5 klitten\\! Riktig god f\u00f8rjulstid da dere\\!\n\nFiled Under: Dagens antrekk, Heder og \u00e6re, Saklig - s\u00e6rlig Tagged With: bollemus, filt, fitte, intimkirurgi, juleverksted, kirurgi, kj\u00f8nnsorgan, klitoris, kriminalisering, omskj\u00e6ring, skj\u00f8nnhetsidealer\n\n## Fire menn per kvinne. N\u00e5\\!\n\n18\\. januar 2011 1 Comment\n\nDa er jeg akkurat tilbake i Gambias hovedstad Banjul etter \u00e5 ha tilbrakt tre dager i ei jordhytte p\u00e5 grensa mellom Gambia og Senegal. S\u00e5 hvis noen trodde det var glamor\u00f8st \u00e5 jobbe for et damemagasin, f\u00e5r de tro om igjen. Det er ikke f\u00f8rste gang jeg tilbringer nettene p\u00e5 jobb i ei jordhytte og neppe den siste heller. Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k hos Mandinka-stammen som er den st\u00f8rste her i landet. Jordhytta var i grunnen grei nok, overdosen karbo i form av ris og mel til mat ogs\u00e5. Langt verre var det at jeg ganske raskt la meg ut med h\u00f8vdingen.\n\nI Mandinka-stammen kan hver mann ta seg fire koner og gj\u00f8r det. Det er forbudt ved Gambisk lov og her ute p\u00e5 kysten er det ikke vanlig, men inne i bushen er det hverdagskost. Det samme er omskj\u00e6ring av kvinner. H\u00f8vdingen var vel s\u00e5nn rundt regna nitti \u00e5r og hans siste og fjerde kone rundt tretten. Det er ogs\u00e5 helt vanlig.\n\nDin skjebne som ung og lovende Mandinka-kvinne i bushen er dermed ganske spikra fra bestemor henter kniven og kapper av deg klitoris til pappa gifter deg bort n\u00e5r du er s\u00e5nn tolv-tretten. Etter det g\u00e5r det i grunnen bare nedoverbakke. Det er du som m\u00e5 jobbe p\u00e5 \u00e5krene, f\u00f8de barn, hente vann, lage mat og generelt holde samfunnshjulene i gang. Gutta er sv\u00e6rt travle med \u00e5 sitte og dra seg og tygge kolan\u00f8tter.\n\nDette sa jeg til h\u00f8vdingen at jeg syntes var en rimelig r\u00e5 deal. Han var ikke enig. Jeg m\u00e5tte jo forst\u00e5 at det det l\u00e5 megen sunn fornuft bak det hele. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00f8rget man for at kvinner og barn var ivaretatt av et familiefelleskap og at det ofte var kvinnen selv som ba mannen ta seg en ny kone n\u00e5r arbeidsmengden ble for stor.\n\n\n\nP\u00e5 vei hjem fra Mandinka-stammen i dag lanserte jeg imidlertid f\u00f8lgende teori for professor Momodou, sj\u00e5f\u00f8r Mohammed og juss-student Saikou som selv har to koner: Hva om vi snur p\u00e5 flisa og lar kvinnene ta seg fire menn? Da sl\u00e5r vi flere fluer i en smekk. Det f\u00f8des ikke s\u00e5 mange barn i hver familie da en kvinne stort sett bare f\u00f8der en av gangen, barna som kommer bli bedre fors\u00f8rget n\u00e5r det er fire menn som m\u00e5 jobbe for f\u00f8den, vi kvinner kan da velge oss en mann som tjener mye penger, en til \u00e5 kose med, en for de lange samtalene, en som er god til \u00e5 lage mat og\u2026 Jeg kom ikke lenger.\n\nSaikou s\u00e5 p\u00e5 meg som om all fornuft hadde bl\u00e5st ut av vinduet sammen med det r\u00f8de st\u00f8vet bilen virvlet opp. \u2013 Men, alts\u00e5, nei, det g\u00e5r jo ikke, barna m\u00e5 jo vite hvem som er faren, landet han p\u00e5 som avgj\u00f8rende argument og smilte tilfreds. \u2013 H\u00f8h, har du h\u00f8rt om DNA-test, svarte jeg da. Jeg ringer FN i morgen. Jeg har ogs\u00e5 noen gode kontakter i African Union. N\u00e5 skal kvinnene ta makta i Gambia\\! Revolusjon har skjedd f\u00f8r\\!\n\nDet hele endte i en intens diskusjon jeg vel m\u00e5 betegne som munnhuggeri. Jeg satt i forsetet\u00a0 p\u00e5 Range Roveren ved siden av sj\u00e5f\u00f8ren. Han var meget opphisset og ga klart uttrykk for at han syntes jeg snakket det glade vanvidd, men ikke et \u00f8yeblikk hadde han glemt \u00e5 tute unna alle de kuene, geitene og apene som flokket seg i veien foran bilen der vi raste mot Banjul.\n\nMen til slutt ble det stille i bilen. Trykkende stille. S\u00e5 kom et lite pelsdyr med fluffy hale susende over veien. Det var vel tyve centimeter langt og bustete. Sj\u00e5f\u00f8ren sakket umiddelbart farten og tutet advarende s\u00e5 krabaten rakk \u00e5 passere. Jeg og Mohammed skottet raskt p\u00e5 hverandre og begynte \u00e5 le. Det er i s\u00e5nne sm\u00e5 \u00f8yeblikk som du alltid glemmer siden, at\u00a0 de helt store mulighetene bor. Et lite blaff av gjensidig latter over redningen av et forsvarsl\u00f8st pelsdyr p\u00e5 landeveien i Vest-Afrika, forteller at alt, absolutt alt, er mulig.\n\nS\u00e5 skal jeg noen gang gifte meg blir det med fire menn\\! Og et par damer ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edbedbde-3634-4165-91a1-070527c19a74"}
+{"url": "https://blogg.tv2.no/minas-fotballblogg/2018/12/10/runde-16-rasisme-hets-og-uansvarlige-medier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:42:16Z", "text": "\n\n## TV 2 Sumo: For f\u00f8rste gang skal menn bli sykepleiere\n\n\u00abSykepleieskolen\u00bb: \u00c5ret er 1952. Danmark opplever stor mangel p\u00e5 sykepleiere, og derfor har bestyrerinnen p\u00e5 Fredenlunds sygehus, Margrethe, satt i gang et kontroversielt fors\u00f8k. For f\u00f8rste gang skal sykehuset utdanne menn. Vi f\u00f8lger Erik og Anna som begge bestemmer seg for \u00e5 g\u00e5 mot sammfunnets normer, for \u00e5 f\u00f8lge egen dr\u00f8m.\n\n## Pr\u00f8v Sumo fra kr 99,-\n\n# Runde 16: Rasisme, hets og uansvarlige medier\n\n10.12.2018 - av Mina Finstad\n\n\n\n**Jula n\u00e6rmer seg, og undrenes tid er ikke forbi. Det viser seg at det er fullt mulig \u00e5 sl\u00e5 Manchester City i en seriekamp. Liverpool er n\u00e5 det eneste laget i Premier League som fortsatt er ubeseira, og inntok tabelltoppen etter et skikkelig Salah-show. Manchester United b\u00f8d endelig opp til m\u00e5lfest p\u00e5 Old Trafford, og Arsenal har f\u00e5tt en ny helt. Det som likevel dominerer overskriftene etter helga, er rasistisk hets mot en av Englands aller beste fotballspillere. \u00a0**\n\nM\u00e5lene har ikke kommet like tett som forrige sesong, men Mohamed Salah er fortsatt en framifr\u00e5 m\u00e5lscorer. Mot Bournemouth var han tilbake med et smell. Hvem bryr seg vel om hvorvidt han smiler s\u00e5 lenge han scorer hattrick og sender Liverpool til tabelltoppen? Etter kampen var han ogs\u00e5 i det rause hj\u00f8rnet, og lot James Milner overta Man of the Match-trofeet for \u00e5 feire at den staute veteranen hadde spilt sin Premier League-kamp nummer 500. \n\nPaul Pogba satt p\u00e5 benken hele kampen mot Fulham, og s\u00e5 lagkameratene lage hakkemat av Ranieris menn. Marcus Rashford storspilte, og scora sitt f\u00f8rste m\u00e5l for sesongen p\u00e5 Old Trafford. Det samme gjorde Romelu Lukaku, og alt i alt kan Mourinho v\u00e6re ekstremt forn\u00f8yd med guttene sine. Arsenal slet lenge mot Huddersfield, men takket v\u00e6re supporternes nye helt ble det til slutt tre poeng. Lucas Torreira har tatt Emirates med storm, og er i ferd med \u00e5 bygge seg opp til \u00e5 bli en ekte kulthelt. Mot Huddersfield viste han at han er langt mer enn en midtbanekriger, og vant kampen med et fantastisk brassespark.\n\n\n\nLucas Torreira blir matchvinner p\u00e5 Emirates. (Foto: Scanpix)\n\nRafa Ben\u00edtez og Newcastle tapte til slutt mot Wolverhampton etter at Matt Doherty kontra inn vinnerm\u00e5let p\u00e5 overtid. Da hjelper det lite at Newcastle skulle hatt straffe tidligere i kampen. Southampton dro til Cardiff med sin nye trener Ralph Hasenh\u00fcttl, men m\u00e5tte reise hjem igjen med null poeng. Takket v\u00e6re Callum Paterson har Cardiff f\u00e5tt en liten luke ned til nedrykksstriden, mens Southampton kun unng\u00e5r jumboplassen p\u00e5 tabellen p\u00e5 grunn av bedre m\u00e5lforskjell enn Fulham. \n\n## **Rundens \u00f8yeblikk:**\n\n**F\u00f8r storkampen mellom Chelsea og Manchester City fikk Sarri sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan han kunne sl\u00e5 Pep Guardiola. Han svarte at de visste han ikke, siden han aldri har vunnet mot Pep. N\u00e5 kan han smykke seg med \u00e5 v\u00e6re den f\u00f8rste treneren i Premier League som sl\u00e5r Pep denne sesongen. Jeg skulle \u00f8nske det var dette som var tema etter oppgj\u00f8ret p\u00e5 Stamford Bridge. At vi kunne diskutere taktiske disposisjoner, Eden Hazard og hvorfor City aldri klarte \u00e5 utnytte de periodene de dominerte. Dessverre er det helt andre ting som preger overskriftene etter kampen.**\n\nDa Raheem Sterling gikk ut for \u00e5 hente ballen, fanget kameraene opp en mann som ser ut til \u00e5 rope grove rasistisk hets mot Sterling. Jeg har ikke noe behov for \u00e5 gjenta den typen hatprat, men for meg og mange andre virker det ganske \u00e5penbart hva som blir ropt. Det er ikke f\u00f8rste gang Sterling utsettes for grov rasisme. For et \u00e5r siden ble en mann d\u00f8mt til fengsel for et rasistisk angrep p\u00e5 City-spilleren. Karl Anderson ble d\u00f8mt for \u00e5 b\u00e5de ha ropt rasistisk hets og for \u00e5 ha sparka Sterling. La det synke inn. Raheem Sterling har ikke bare opplevd at supportere roper stygge ting til ham fra tribunene. Han har blitt opps\u00f8kt utenfor treningsfeltet av en mann som gikk fysisk til angrep p\u00e5 ham mens han ropte rasistisk hets. Han har f\u00f8lt p\u00e5 kroppen at ord kan bli til handling.\u00a0\n\nDet er ikke unormalt at supportere hetser motstandernes spillere. Det er heller ikke unormalt at unge fotballstjerner f\u00e5r mye oppmerksomhet i media. Men omfanget av hetsen og den negative medieomtalen er ikke i n\u00e6rheten av det andre spillere opplever. Enkelte britiske medier har over tid sett ut til \u00e5 ha en personlig vendetta mot Sterling. Absolutt alt han gj\u00f8r blir kritisert. Selv det at han kj\u00f8pte et hus til moren sin blir fremstilt i et negativt lys. Han har blitt kalt idiot, obsk\u00f8n og rotte, tilsynelatende helt uten grunn.\n\n\n\nHan kom til England som 5-\u00e5ring. N\u00e5 har han g\u00e5tt hele veien til det engelske landslaget. (Foto: Scanpix)\n\nHeksejakten mot Sterling handler sannsynligvis om b\u00e5de hudfarge og klassebakgrunn. Sterling kom til England som barn, og vokste opp med en alenemor som vaska hotellrom for \u00e5 finansiere utdanningen sin. Sammen med s\u00f8steren sto Sterling opp grytidlig for \u00e5 hjelpe moren med vaskejobben. S\u00f8nnen til en immigrant fra Jamaica har takket v\u00e6re ekstremt hardt arbeid klart \u00e5 bli b\u00e5de landslagsspiller og en av de beste spillerne p\u00e5 et av Europas beste fotballag. Det burde v\u00e6re en historie som ble brukt til inspirasjon. En klassisk Askeladden som har lykkes p\u00e5 tross av alle odds. I stedet har han alts\u00e5 blitt utsatt for enorme mengder useri\u00f8se angrep fra tabloidene. Jeg er temmelig sikker p\u00e5 at han ikke ville f\u00e5tt den samme negative oppmerksomheten om han hadde v\u00e6rt en hvit middelklassegutt. \n\nI sommer delte Sterling sin historie p\u00e5 The Players' Tribune, og etter kampen mot Chelsea har han valgt \u00e5 sl\u00e5 tilbake mot de som i lang tid har bidratt til \u00e5 piske opp hesten. P\u00e5 Instragram setter han ord p\u00e5 det mange lenge har tenkt. Han p\u00e5peker hvordan unge m\u00f8rke spillere fremstilles helt annerledes enn sine hvite lagkamerater. Tonen i overskriftene og omtalene er annerledes, og Sterling mener at dette er med p\u00e5 \u00e5 fyre opp rasisme. Unge spillere med samme bakgrunn og hudfarge som Sterling framstilles som gr\u00e5dige, useri\u00f8se og umodne. Helt uten grunn. Denne typen mediedekning spiller p\u00e5 skadelige og urettferdige stereotypier.\n\nJeg er glad for at Sterling sier tydelig i fra. For meg er han et forbilde. Men det som gj\u00f8r meg s\u00e5 uendelig trist er at han ogs\u00e5 skriver f\u00f8lgende: \n\n\"N\u00e5r det gjelder det som ble sagt under Chelsea-kampen, kan dere se p\u00e5 reaksjonen min at jeg bare m\u00e5tte le fordi jeg ikke forventer meg noe bedre.\"\n\nHan har vendt seg til rasistisk hets. Han forventer at det kommer. En 24-\u00e5ring som hele veien har jobba beinhardt for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene sine har vendt seg til at rasistisk hets er en del av hverdagen. Det er helt forj\u00e6vlig at fotballspillere skal m\u00e5tte vende seg til rasisme. Det er naivt \u00e5 tro at fotballen ikke har et rasismeproblem. Det er ikke like ille som det var tidligere, men det er fortsatt der. S\u00e5 lenge spillere behandles ulikt p\u00e5 grunn av hudfarge, har vi et alvorlig problem. \n\n**Jeg h\u00e5per engelske tabloider lytter til Sterling og forst\u00e5r at de er en del av problemet. Uansett om det ikke er vond vilje som ligger bak, m\u00e5 de forst\u00e5 konsekvensene av den heksejakten de driver med.** \n\nPremier LeagueRunden som var\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72850f60-692e-4055-91d5-d47ed5cac751"}
+{"url": "http://www.runesturer.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:14Z", "text": "\n\nDet er i s\u00e5nne stunder man har lov til og dr\u00f8mme seg litt bort, slik som her p\u00e5 Vestre Veal\u00f8s i Skien\n\n\n\nEtt lite b\u00e5l av tyripinner er ett must n\u00e5r det er h\u00f8st.\n\n\n\nEn liten rast p\u00e5 Deildenuten i Drangedal.\n\n\n\nHerlig stund p\u00e5 M\u00e5vatn.\n\n\n\nDet er herlig \u00e5 v\u00e6re ute p\u00e5 tur n\u00e5r vinden river i h\u00e5ret og b\u00f8lgene sl\u00e5r innover land, slik som her p\u00e5 M\u00f8len.\n\n### Velkommen til Runes turer\\!\n\n\n\n*\u00c5 ta med seg bikka \u00e5 sekken ut i skog og fjell \u00e5 bare lytte p\u00e5 stillheten er det beste jeg vet. Enten ligger vi under nylonduken eller i teltet.*\n\n*Det har blitt mange mange fine turer, noen lange \u00e5 noen korte dagsturer.*\n\n*Her kommer jeg til \u00e5 legge ut bilder og beskrivelse av turene jeg har g\u00e5tt \u00e5 skal g\u00e5.*\n\n*Jeg er ingen ekstremsportut\u00f8ver. Disse turene er overkommelige for de fleste, da det gjelder \u00e5 f\u00e5 en positiv opplevelse av turene.\u00a0*\n\n*N\u00e5r dere f\u00f8rst innom denne siden, s\u00e5 er dere ogs\u00e5 hjertelig velkommen til og legge igjen en Kommentar/hilsen i min hjestebok.*\n\n*Kom dere ut\\!*\n\n*Turhilsen Rune og Lissi*\n\n\n\nDet er s\u00e5nne stunder slik som denne ved Ljosvatn i Nissedal man lever lenge p\u00e5.\n\n\n\nN\u00e5r man er p\u00e5 tur, m\u00e5 man ta seg tid til og sitte ned og nyte utsikten.\n\n#### Nyeste kommentarer\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c00fb41-c096-43ca-97d9-9ae2cfb887f0"}
+{"url": "https://bilogmotorbloggen.no/2018/02/04/test-renault-koleos-dci-175-4wd-xtronic/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:07Z", "text": "# Test: Renault Koleos dCi 175 4WD Xtronic\n\nDavid Andersen\n\n\\-\n\n4\\. februar 2018\n\nTekst og foto: David K Andersen\n\n## Renault er ikke akkurat kjent for store SUVer \u2013 kan nye Koleos endre det?\n\nJeg vet ikke helt hva vi skal kalle denne SUV-typen, vi snakker nesten 4,7 meter. Omtrent som Mitsubishi Outlander og Skoda Kodiaq. En gang h\u00f8rte de til \u00abkompakt-SUVene\u00bb, men vi er kanskje litt forbi det n\u00e5.\n\nMen samma det, trenger vi egentlig \u00e5 plassere den i en klasse? Vi kan vel like gjerne sl\u00e5 fast at vi snakker god familiebil-st\u00f8rrelse.\n\n#### F\u00f8rst og fremst for familien\n\nS\u00e5 la oss ta den biten med en gang. For etter en uke i Koleos, er det nettopp det jeg tenker denne bilen er: En god familiebil.\n\nBagasjerommet er ikke voldsomt, men 530 liter er rikelig og holder for de aller fleste. Bakluka g\u00e5r opp av seg selv, enten du bruker n\u00f8kkelkortet, knappen p\u00e5 luka eller vifter med foten under st\u00f8tfangeren. Terskelen er lav, baksetene kan felles via en hendel fra bagasjerommet og utformingen er fin, blant annet med et par rom p\u00e5 sidene for sm\u00e5ting.\n\nDet er imidlertid ved ankomst baksetet, at familiebil-kortet f\u00e5r maks uttelling. For det f\u00f8rste er det enormt \u2013 de fleste vil ha sitte-med-bena-i-kors-plass. For hodet kan det v\u00e6re litt trangere for dem over 185, i alle fall om bilen har panorama glasstak.\n\nMen det f\u00e5r du igjen for. Den andre store greia er nemlig baksetets h\u00f8yde. At det gir komfortabel knevinkel for voksne er fint, men barn vil elske det. Sikten ut til siden er nemlig fenomenal. Med lyset og \u00e5penheten som kommer med panoramataket, som for \u00f8vrig er \u00e5pningsbart, tviler jeg p\u00e5 at yngre generasjoner kan ha et bedre sted \u00e5 v\u00e6re enn dette.\n\nN\u00e5r bakd\u00f8rene har hele 77 graders \u00e5pningsvinkel, og d\u00f8rene g\u00e5r utenp\u00e5 kanalen helt ned slik at ikke buksebenene blir skitne p\u00e5 vinteren, skal du st\u00e5 p\u00e5 for \u00e5 sl\u00e5 andre seterad i Koleos.\n\n\n\nDen kunne sannsynligvis kommet som syv-seter, lengden tatt i betraktning, men det gj\u00f8r den ikke. Renault er antagelig ikke s\u00e5 interessert i at den skal spise av Grand Scenics kake.\n\nFor de som sitter foran er det heller ikke s\u00e5 galt. Plass er det naturligvis nok av, og setene har greie justeringsmuligheter. P\u00e5 bilde se de komfortable ut, det er de ogs\u00e5, men ikke i samme grad som hos mellomklasse-bilen Talisman. Her f\u00f8les det litt hardere og mindre p\u00e5kostet.\n\n#### Typisk Renault\n\nDesignen innvendig er i tr\u00e5d med nyeste modellgenerasjon fra Renault, du kjenner deg lett igjen med den store 8,7-tommers infotainmentskjermen i portrett-format. Og de digitale instrumentene selvf\u00f8lgelig.\n\nBl\u00e5tt stemningslys her og der, lykkes for det meste i \u00e5 gi deg en f\u00f8lelse av noe ekstra. Selv om LED-diodene i d\u00f8rsidene kunne hatt en stiligere avslutning enn den br\u00e5stoppen de har. Virker litt som det har v\u00e6rt viktig med stemningslys, men ikke fullt s\u00e5 viktig hvordan det ble.\n\nKvalitetsf\u00f8lelsen er imidlertid gjennomf\u00f8rt god, s\u00e5 selv om det ikke er mye premium-f\u00f8lelse, er dette et veldig komfortabelt og fint sted \u00e5 befinne seg. Myke overflater de fleste steder, og ikke minst solid f\u00f8lelse, s\u00f8rger for det.\n\nEkstra pluss for bra lyd i anlegget levert av Bose. 12 h\u00f8yttalere og sub gir b\u00e5de tr\u00f8kk og kvalitet. Utstyrsniv\u00e5et ellers er ogs\u00e5 h\u00f8yt i testbilen, den har elektrisk justerbart sete, skinn, varme i baksetet, parkeringsassistent, automatisk innfellbare speil, varme i frontruten og masse annet. Adaptiv cruisekontroll mangler dessverre.\n\n\n\n#### God tegning\n\nN\u00e5 som vi etterhvert som vi har blitt vant til hva Renault leverer av utseende under sin h\u00f8yt profilerte design-sjef Laurens van der Acker, er det ingen overraskelse at ogs\u00e5 Koleos har det visuelle med seg.\n\nDen deler mye med Nissan X-Trial under skallet, men enten man legger \u00f8ynene p\u00e5 interi\u00f8ret eller utsiden, skulle man ikke tro det \u2013 her snakker vi typisk Renault av siste generasjon.\n\nProfilen fra siden er i utgangspunktet veldig standard SUV, men den brekkes opp av det som skjer nederst p\u00e5 d\u00f8rene, og ikke minst av linjen som g\u00e5r fra oversiden av lyktene og ender opp i et luftinntak-aktig deksel p\u00e5 for-d\u00f8rene. Funker fint, og sammen med den typiske Renault-fronten, er dette som sagt design som faller i smak. Burde v\u00e6re omtrent passe spiselig for de aller fleste uten v\u00e6re hverken pregl\u00f8st og kjedelig, eller for crazy.\n\nP\u00e5 detaljniv\u00e5, synes jeg, og igjen gjelder jo dette de fleste Renault-modeller, det er noe kult ved b\u00e5de LED-signaturen foran, og ikke minst at du ser hele LED-innsatsen til hovedlyset, med p\u00e5skriften LED Pure Vision.\n\n#### P\u00e5 veien\n\n2-liters dieselen p\u00e5 177 hestekrefter er perfekt til bilen, jeg synes en SUV som dette gjerne fungerer best med nettopp en slik motor. Du har 380 Nm tilgjengelig, s\u00e5 sammen med effekten, har du nok til forbikj\u00f8ringer, tung last og tilhenger. Du har dessuten f\u00f8lelse av \u00e5 ha noe i bakh\u00e5nd \u2013 det gir en snert av luksusf\u00f8lelse n\u00e5r du sjelden er n\u00f8dt til \u00e5 dytte gassen helt ned for \u00e5 komme opp i fart.\n\nMed fornuftig forbruk, blir dette som sagt en fin motor i en bil som dette. Dessverre er den ikke spesielt stilleg\u00e5ende og vibrasjonsl\u00f8s. Ingen krise alts\u00e5, men det er en god stubb igjen til de beste dieselfirerne her.\n\nGirkassen er en trinnl\u00f8s CVT-enhet, men fungerer overraskende bra. Det er nok ikke s\u00e5nn at jeg foretrekker denne over en vanlig automatkasse eller en dobbeltclutch, men den har ikke de helt store ulempene heller. F\u00f8rst og fremst holder den seg for god til \u00e5 slippe turtallet i taket ved enhver anledning, s\u00e5 Koleos f\u00f8les mer naturlig i akselerasjons-prosessen enn mange andre biler med CVT.\n\nUlempen er at kassen n\u00e5r bilen presses ikke alltid er s\u00e5 rask som jeg \u00f8nsker, eller gj\u00f8r s\u00e5nn jeg tenker at den b\u00f8r. P\u00e5 den annen side, er ikke Koleos p\u00e5 noen m\u00e5te en bil med sportslige ambisjoner, s\u00e5 jeg velger \u00e5 ikke la akkurat dette v\u00e6re et minus \u2013 det er rett og slett lite relevant.\n\n\n\nP\u00e5 kj\u00f8reegenskaper og komfort, er bilen veldig A4 \u2013 alts\u00e5 er det vanskelig \u00e5 peke p\u00e5 spesielle ting den er bra eller d\u00e5rlig p\u00e5. Istedet gj\u00f8r Koleos jobben slik du forventer av en SUV p\u00e5 denne st\u00f8rrelsen.\n\nFlyten p\u00e5 middels til fin vei er fin, s\u00e5 her holdes komfortniv\u00e5et h\u00f8yt. P\u00e5 d\u00e5rligere veier, fungerer det ikke like bra, her kunne gjerne hjulopphenget fjernet flere bevegelser istedet for \u00e5 sende dem videre inn i karosseriet.\n\nFirehjulsdriften All Mode 4\u00d74-i, gir deg mulighet til \u00e5 velge mellom Auto, Lock eller 4\u00d72. I praksis st\u00e5r vel denne bilen alltid i Auto skulle jeg tro, men det er i alle fall fint \u00e5 kunne l\u00e5se den i firehjulsdrift n\u00e5r forholdene blir ekstra vanskelige, slik de har v\u00e6rt mange steder i Norge denne vinteren. Bilen f\u00f8les for \u00f8vrig forhjulsdrevet det aller meste av tiden, uten at det kan karakteriseres som en ulempe.\n\n#### Konklusjon\n\nDesign og familie-egenskaper er styrkene til Koleos. Spesielt baksetet \u2013 det vil raskt bli en favoritt blant barna. Resten av bilen holder omtrent normal-niv\u00e5 for klassen, og det synes jeg egentlig er ganske bra gjort av Renault, som ikke akkurat er de mest bevandrede i SUVenes verden.\n\nPrisen er testbilens st\u00f8rste ulempe. Den er fors\u00e5vidt ikke vanvittig dyr med tanke p\u00e5 st\u00f8rrelse, utstyr og motorisering, prisen er 579 700 kroner (med absolutt alt utstyr). Men det er et prisniv\u00e5 hvor utvalget er stort. Den forhjulsdrevne 130-hesters dieselen fra 374 900 kroner, burde imidlertid v\u00e6re et meget interessant kj\u00f8p for den som vil ha en romslig og stilig familie-SUV.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a3c552d-a330-480c-9025-a0a9a6dbc000"}
+{"url": "http://20203dmedia.eu/nylon/hva-er-utflod-sex-med-eldre-dame", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:54Z", "text": "# Hva er utflod sex med eldre dame\n\n\n\nSkam: I NRK-serien Skam snakker jentene om oralsex, og blir enige om at det sjelden norske gutter som gj\u00f8r dette. Rosa, utflod, *voksen sex hekte s\u00f8r tr\u00f8ndelag* gravid, r\u00f8d I Underlivet - K\u00e5te Voksne Damer Rosa, utflod, gravid, hva Tenner Rosa utflod gravid r\u00f8d. Kvinner n\u00e5r sitt seksuelle h\u00f8ydepunkt senere i livet enn det. Jenter tilby kryssord kontaktet norsk jenter registre namibia timeanddate namibia. Og hva synes norsk jenter hva tenner menn p\u00e5 dere er sexy med gutter? Vulvovaginitt er synlig ved unders\u00f8kelsen fordi tilstanden gir helt typiske forandringer i slimhinnene. Skandinavisk porn nice big boobs, fingret P\u00c5 skolen smerter nedre DEL AV magen.\n\n1.   **hva er utflod sex med eldre dame** sier:\n    \n    11.02.2018 at 23:58\n    \n    Typiske symptomer p\u00e5 denne lidelsen er. Det er ogs\u00e5 vanlig med svie. Hva er utflod saudi arabia kvinner.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "96a6a872-c942-4d27-9850-7534582e2ed7"}
+{"url": "http://lesjahistorielag.no/kveldsseto-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:01Z", "text": "## Kveldsseto\n\nLesja historielag vil pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 fram forteljarevna hj\u00e5 folk og vil halde kveldsseto rundt peisen i Bellestugu\u00a0torsdag 17. november 2016 kl. 19.30\n\nTemaet denne kvelden vil vera bruken av fjellet til jakt, fiske, seterdrift, beiting, eller andre ting. Vi vil at folk skal koma med gode historier som dei har h\u00f8yrd eller opplevd sj\u00f8lve. Det kan vera gamle eller nyare historier, gjerne med morosame eller dramatiske poeng.\n\nOg s\u00e5 spleisar vi p\u00e5 kaffe og biteti \u00a0\u2013 \u00a0velkomen\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dc717858-b116-4f93-9998-b331cf4872fb"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2018/09/17/195433733/tropisk-storm-sorger-for-sommertemperaturer-i-sor-norge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:13Z", "text": "# Tropisk storm s\u00f8rger for sommertemperaturer i S\u00f8r-Norge\n\nSe video: Den tropiske stormen Helene tar med seg fukt og varme p\u00e5 sin ferd nordover. Resultatet vil bli temperaturer opp til 24 grader i morgen.\n\n## Det blir sv\u00e6rt h\u00f8ye temperaturer s\u00f8r i landet tirsdag, melder Meteorologisk institutt p\u00e5 Twitter mandag.\n\nNTB\n17\\. sep. 2018 15:00 \u2013 Oppdatert 17. sep. 2018 16:30\n\nVakthavende meteorolog ved Meteorologisk institutt, Kristian Gislefoss, forklarer at det er p\u00e5 grunn av den tropiske stormen Helene.\n\n**\u2013 Hovedgrunnen er Helene, som har v\u00e6rt nede i Atlanteren og utenfor Afrika f\u00f8r den n\u00e5 er p\u00e5 vei nordover mot De britiske \u00f8yer og Irland. Den tar med seg mye fuktig luft opp til oss, og derfor blir det temperaturer p\u00e5 over 20 grader i morgen, forklarer Gislefoss.**\n\nVarmest blir det i Oslo, der det er varslet temperaturer helt opp til 24 grader, men det er meldt at det kan bli like over 20 grader ogs\u00e5 i kyststr\u00f8kene.\n\nVarsler sydenvarme, lyn og torden p\u00e5 \u00d8stlandet\n\nGislefoss sier at v\u00e6ret g\u00e5r tilbake til normalt p\u00e5 Vestlandet onsdag, men at man p\u00e5 \u00d8stlandet kan nyte finv\u00e6ret helt fram til torsdag.\n\n\u2013 P\u00e5 onsdag f\u00e5r Vestlandet mye vind og nedb\u00f8r, og da synker temperaturen der, men \u00d8stlandet vil fortsatt ha varmere temperaturer. Dette vil vare til torsdag. Da er det tilbake til omtrent 15 grader og h\u00f8stv\u00e6r.\n\n**Sjekk hvordan v\u00e6ret blir fremover der du er  \n> I morgen blir det h\u00f8ye temperaturer i\\#S\u00f8rNorge . Her ser du hva det blir p\u00e5 det varmeste. Det varerimidlertid ikke s\u00e5 lenge, allerede p\u00e5 onsdag begynner temperaturen\u00e5 synke igjen. pic.twitter.com/JkgY7DxlGo\n> \u2014 Meteorologene (@Meteorologene) 17. september 2018\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c68c63c-e9eb-483e-82e2-1daffc05f81b"}
+{"url": "https://utdanning.no/nn/studiebeskrivelse/signalmontorfag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:16Z", "text": "# Signalmont\u00f8rfag\n## Vidareg\u00e5ande\n\nDu f\u00e5r grunnlag for yrkesut\u00f8velse innen bygging, drift og feilretting p\u00e5 signalsystemer til banetransport.\n\nFullf\u00f8rt og best\u00e5tt oppl\u00e6ring f\u00f8rer fram til  fagbrev. Yrkestittel er signalmont\u00f8r.\n\n## Varighet\n\nTo \u00e5r p\u00e5 skole og 2,5 \u00e5r i bedrift\n## Opptakskrav\n\n# Utdanningsl\u00f8p\n\n## L\u00e6replan\n\n### L\u00e6replan i signalmont\u00f8rfaget Vg3 /  oppl\u00e6ring i bedrift\n\nI et samfunn med \u00f8kende krav til sikkerhet, milj\u00f8, komfort, punktlighet og avgangshyppighet for samferdsel p\u00e5 bane forutsettes det sikre og velfungerende signalsystemer. Signalmont\u00f8rfaget skal legge grunnlag for yrkesut\u00f8velse innen bygging, drift og feilretting p\u00e5 signalsystemer til banetransport. Systemene omfatter mekaniske, rel\u00e9baserte og programvarebaserte systemer med optiske eller radiobasert signalering. De spesialiserte tekniske systemene som benyttes, er utviklet for \u00e5 oppfylle de strenge samfunnskravene som stilles til sikker banetransport, b\u00e5de p\u00e5 det nasjonale og p\u00e5 det internasjonale banenettet. For \u00e5 utf\u00f8re handlinger i og p\u00e5 disse sikkerhetskritiske systemene, kreves det kvalifiserte signalmont\u00f8rer. Signalmont\u00f8rfaget skal bidra til \u00e5 \u00f8ke bevisstheten hos l\u00e6rlingen om lokale, nasjonale og globale milj\u00f8utfordringer knyttet til bedre ressursutnyttelse og en b\u00e6rekraftig utvikling.\n\nSignalmont\u00f8rfaget skal bidra til \u00e5 utvikle l\u00e6rlingens system- og utstyrsforst\u00e5else. Oppl\u00e6ringen i signalmont\u00f8rfaget skal fremme den enkeltes evne til \u00e5 tenke helhetlig, faglig og tverrfaglig og utvikle evnen og forst\u00e5else for omstilling. Signalmont\u00f8ren har et medansvar for sikkerheten til mennesker og materiell. Oppl\u00e6ringen skal derfor ha fokus p\u00e5 \u00e5 utvikle og fremme gode holdninger, n\u00f8yaktighet og l\u00f8sningsorientering i utf\u00f8relsen av arbeidet. Oppl\u00e6ringen skal gi grunnleggende kunnskap om arbeidsmilj\u00f8 og fremme selvstendighet og samarbeid med andre i og utenfor oppl\u00e6ringsbedriften og fagomr\u00e5det samt evne til \u00e5 kommunisere med brukere og kollegaer. Videre skal oppl\u00e6ringen fremme forst\u00e5else for, internkontroll, helse, milj\u00f8 og sikkerhet, verdiskapning i samfunnet, servicestilling, bedriftens organisering og arena for oppl\u00e6ring.\n\nOppl\u00e6ringen i signalmont\u00f8rfaget skal legge vekt p\u00e5 refleksjon og bevisste valg av arbeidsmetodikk ut fra gitte arbeidsoppgaver. Anvendelse og forst\u00e5else av gjeldende regelverk for \u00e5 ivareta elsikkerhet skal v\u00e6re gjennomg\u00e5ende i oppl\u00e6ringen og ha h\u00f8y prioritet, da det arbeides i spenningssatte anlegg. Den kompetansen som opparbeides under oppl\u00e6ringsprosessen til signalmont\u00f8ren, skal legge grunnlaget for spesialisering og fordypning innen bestemte segmenter i faget og i et livslangt l\u00e6ringsperspektiv.\n\nFullf\u00f8rt og best\u00e5tt oppl\u00e6ring f\u00f8rer fram til  fagbrev. Yrkestittel er signalmont\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e071935e-2b0a-41ae-9a3e-74a297fe748b"}
+{"url": "https://www.brio.no/produkter/alder/12-maneder/brio-bankebrett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00159.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:57:34Z", "text": "\n\n## Slik skapes et produkt\n\n\u00c5 designe produkter for BRIO er en prosess fylt med kj\u00e6rlighet og omsorg. Og med mye oppmerksomhet p\u00e5 detaljer.\n\nLes om prosessen\n\n# BRIO\u00ae Bankebrett\n\nDet klassiske bankebrettet er like popul\u00e6rt i dag som n\u00e5r det ble introdusert i 1957. Barnet trener opp sin konsentrasjon, \u00f8ye- og h\u00e5ndkoordinasjon. Str. 250 mm. Fra 2 \u00e5r.\n\nArt\\#: 30515\n\nNamn: BRIO\u00ae Bankebrett\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5466ca09-2281-42e3-84c7-6586dfb814e6"}
+{"url": "https://framtida.no/2018/10/08/fagskulane-foler-seg-gloymt-av-regjeringa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:02Z", "text": "** Fagskulane f\u00f8ler seg gl\u00f8ymde av regjeringa\n\n\n\nRegjeringa satsar vidare p\u00e5 yrkesfag p\u00e5 vidareg\u00e5ande, men har ikkje sett av pengar til fleire studieplassar p\u00e5 fagskulane. Illustrasjonsfoto: Colourbox\n\nStatsbudsjettet\n\n# Fagskulane f\u00f8ler seg gl\u00f8ymde av regjeringa\n\nRegjeringa l\u00f8yver meir til yrkesfag p\u00e5 vidareg\u00e5ande i budsjettforslaget, men opprettar ikkje \u00e9in ny fagskuleplass.\n\n\n\nAndrea Rygg N\u00f8ttveit\n\nm\u00e5ndag 8. oktober 2018 16.18\n\n\u2013 Vi kjem til \u00e5 mangle fagarbeidarar i framtida. Difor foresl\u00e5r vi fleire nye tiltak i 2019-budsjettet, s\u00e5 fleire elevar kan fullf\u00f8re med fagbrev, seier kunnskaps- og integreringsminister Jan Tore Sanner i ei pressemelding fr\u00e5 Kunnskapsdepartementet.\n\n### Yrkesfagleg fordjuping\n\nI framlegget til statsbudsjett for 2019 foresl\u00e5r regleringa \u00e5 styrke yrkesfaga i den vidareg\u00e5ande skulen med til saman 30 millionar kroner i 2019.\n\nDet kjem p\u00e5 toppen av over 500 millionar kroner som regjeringa og samarbeidspartia allereie har styrka yrkesfaga med i perioden 2013 \u2013 2018.\n\n*Dei nye midlane er fordelt slik:*\n\n  - 13 millionar til \u00e5 l\u00f8fte faget yrkesfagleg fordjuping\n  - 12 millionar meir til \u00e5 auke kompetansen blant yrkesfagl\u00e6rarane, instrukt\u00f8rar i bedriftene og pr\u00f8venemndene, der elevar tek sveinepr\u00f8va for \u00e5 bli fagl\u00e6rt. Tilsaman f\u00e5r denne posten no 100 millionar\n  - 5 millionar til forsking p\u00e5 kva som aukar kvaliteten i yrkesfag\n\n\n\nLeiar i Elevorganisasjonen, Agathe Waage, meiner statsbudsjettet som heilheit er ganske likt som i fjor sett med elevane sine auge.\n\n\u2013 Det er litt meir til yrkesfag, men det er ikkje ei tydeleg satsing p\u00e5 fleire l\u00e6replassar, understrekar ho ovanfor Framtida.no.\n\n### 2018: Yrkesfagenes \u00e5r\n\nI \u00e5r l\u00f8yvde regjeringa 5 millionar kroner til WorldSkills Norway og kampanjen Yrkesfagenes \u00e5r, ein kampanje som skal auka interessa for yrkesfag i 2018.\n\n\n\nI lys av dette er ikkje Organisasjon for norske fagskulestudentar (ONF) imponert over regjeringa.\n\n\u2013 Dette budsjettforslaget har ikkje \u00e9in einaste ny studieplass til fagskulane. Det er skuffande at regjeringa avsluttar Yrkesfagenes \u00e5r med eit budsjett der h\u00f8gare yrkesfagleg utdanning er nedprioritert p\u00e5 denne m\u00e5ten, seier fungerande leiar i ONF, Christoffer Blaalid, i ei pressemelding.\n\nDei viser til NHO sitt kompetansebarometer for 2018 som viser at 53 prosent av bedriftene har behov for fleire tilsette med fagskuleutdanning enn dei har tilgang p\u00e5 i dag.\n\nONF etterlyser no at framtida vert meir f\u00f8reseieleg, gjennom ein fleir\u00e5rig opptrappingsplan for studieplasser i fagskulen.\n\n\u2013 Med dagens 15\u00a0000 studieplasser kan ikkje fagskulane utdanne i n\u00e6rleiken av s\u00e5 mange studentar som det n\u00e6ringslivet har behov for, seier Blaalid.\n\nOppdatert: tysdag 9. oktober 2018 16.14\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6a713b3-7f64-4f2a-bd1d-a522a5334497"}
+{"url": "https://www.brio.no/produkter/alder/fra-3-ar/sett/brio-deluxe-togbane", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:00Z", "text": "## Slik skapes et produkt\n\n\u00c5 designe produkter for BRIO er en prosess fylt med kj\u00e6rlighet og omsorg. Og med mye oppmerksomhet p\u00e5 detaljer.\n\n# BRIO Deluxe Togbane\n\nDette er den mest komplette BRIO Rail & Road verden som finnes\\! Et fartsfyllt milj\u00f8 som inkluderer passasjer tog, godstog, havnemilj\u00f8 og metro. Komplett med stasjoner, kraner, broer og figurer. Et \"m\u00e5-ha\" for alle tog elskere\\! La fantasien bestemme m\u00e5let.\n\nArt\\#: 33052\n\nNamn: BRIO Deluxe Togbane\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99f0e7dd-c4a2-4518-8a1d-458d6c47f4e0"}
+{"url": "https://www.statsbygg.no/Nytt-fra-Statsbygg/Nyheter/2017/Studenter-hacker-frem-fremtidens-bygg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:31Z", "text": "  - \n\n# Studentar hackar fram framtidsbygg\n\nPublisert 11.10.2017\n\nStatsbygg er ein av fleire akt\u00f8rar bak arrangementet Living Lab: BIM + IoT Hackathon p\u00e5 NTNU i Trondheim.\n\nStudentar med teknisk kompetanse og kunnskap og interesse for bygg, sensorar, data og kunstig intelligens er inviterte til Hackathon med h\u00f8ve til \u00e5 treffe aktuelle akt\u00f8rar fr\u00e5 bransjen. Her vil studentane, gjennom ei helg, f\u00e5 sjansen til \u00e5 jobbe med prosjekt og l\u00f8ysingar for byggjen\u00e6ringa og ikkje minst f\u00e5 pr\u00f8ve ut ny teknologi. Nysgjerrige studentar kan l\u00e6re meir om BIM og IoT (digitale tvillingar av bygg og sensorar), og raskt teste ut sine idear. Dei blir inviterte til \u00e5 hacke fram forslag til korleis ein kan bruke sensorar og kunstig intelligens for \u00e5 revolusjonere bygg i framtida.\n\n**Digital byggjen\u00e6ring**  \nStatsbygg deltek med prosjektet Digibygg som har som m\u00e5l \u00e5 fremje bruken av digitalisering og smart-teknologi i Statsbyggs byggjeprosjekt. Statsbygg \u00f8nskjer \u00e5 leggje til rette for dei banebrytande endringane og innovasjonane som ikkje l\u00e8t seg gjere i eit tradisjonelt byggjeprosjekt. Vi har behov for ny kompetanse og inviterer til samarbeid med studentar for \u00e5 finne dei innovative l\u00f8ysingane.\n\n\u2013 Den digitale og teknologiske revolusjonen er her. Skal byggjebransjen klare omstillingane, m\u00e5 gjennomf\u00f8ringsmodellar og kontraktstandardar endrast slik at dei underbyggjer digitale prosessar. I tillegg m\u00e5 vi bruke teknologi tidleg i prosjekta v\u00e5re. Roller og kultur vil bli radikalt endra framover. Vi m\u00e5 g\u00e5 fr\u00e5 digitale verkt\u00f8y til digitale prosessar og fokusere p\u00e5 teknologi, seier Jan Myhre som er Statsbyggs prosjektdirekt\u00f8r for Digibygg.\n\nKommunal- og moderniseringsminister Jan Tore Sanner seier det er sv\u00e6rt gledeleg at NTNU og mellom andre Statsbygg inviterer til Hackathon for studentane sine. \u2013 Meir enn nokon gong treng vi smarte l\u00f8ysingar og ny teknologi for \u00e5 m\u00f8te utfordringane som kjem.\u00a0Byggjebransjen treng b\u00e5de innovasjon og auka produktivitet. Vi veit at digitalisering bidreg til betre samarbeid, l\u00e5gare kostnader og h\u00f8gare kvalitet, seier Sanner.\n\nDet nye Teknologibygget Statsbygg har bygd for NTNU, skal brukast som eksempel under Hackathon.\n\n## Fakta\n\nHackathon \u2013 workshop og id\u00e9konkurranse\u00a0for utviklarar, designarar, gr\u00fcnderar og andre om nye software-prosjekt. Omgrepet er laga av \u00abhack\u00bb, brukt som utviklingsprogrammering, og \u00abmarathon\u00bb.\n\nStad: FRAM, 3. etasje i Gamle fysikk, NTNU\n\nDato: 13.\u201315. oktober 2017\n\n  \nEpost-adressene er ikke identiske\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "749934df-1c54-4ee2-8c8b-693f1f2a7a65"}
+{"url": "https://relis.no/content/4948/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:28Z", "text": "Utredningen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av tilgjengelig litteratur og ressurser p\u00e5 publiseringstidspunktet. Innholdet i utredningen oppdateres ikke etter publisering. Helsepersonell er selv ansvarlig for bruk av utredningens innhold i r\u00e5dgivning eller pasientbehandling.\n\n\u00a0\n# Ny KUPP-kampanje: Diabetes type 2 i allmennpraksis\n\nHilde Erdal\n\nHarald Christian Langaas\n\nPublisert: 19.06.2018\n\nVi er klare med en ny KUPP-kampanje om Diabetes type 2 i allmennpraksis. Et utvalg fastleger over hele landet vil f\u00e5 tilbud om kunnskapsbaserte oppdateringsvisitter i l\u00f8pet av h\u00f8sten.\n\nRELIS og de regionale kliniske farmakologiske avdelingene har f\u00e5tt midler av myndighetene til \u00e5 lage en ny KUPP-kampanje om Diabetes type 2 i allmennpraksis. Kampanjen bygger p\u00e5 nasjonal faglig retningslinje for diabetes og gir oppdatert informasjon om nyere antidiabetika, st\u00f8tte til valg av blodsukkersenkende behandling og nyttige tips om ressurser til oppf\u00f8lging av diabetespasienter.\n\n**Mer informasjon om KUPP \u2013 kunnskapsbaserte oppdateringsvisitter  \n**RELIS (Regionale legemiddelinformasjonssentre) og de regionale klinisk farmakologiske milj\u00f8ene har siden 2015 tilbudt slike bes\u00f8k til norske fastleger. Metoden inneb\u00e6rer at fastleger mottar bes\u00f8k av en farmas\u00f8yt eller lege fra RELIS eller klinisk farmakologi som gjennomf\u00f8rer en 20-minutters gjennomgang av et terapiomr\u00e5de basert p\u00e5 oppdatert evidensbasert kunnskap. Bes\u00f8kene gjennomf\u00f8res \u00e9n-til-\u00e9n p\u00e5 legens kontor i arbeidstiden, noe som gir legen en unik mulighet til faglig diskusjon om temaet. KUPP er et gratis og produsentuavhengig tilbud.\n\n**Tidligere KUPP-kampanjer har blitt godt mottatt  \n**De to KUPP-kampanjene vi har gjennomf\u00f8rt s\u00e5 langt, Riktigere bruk av NSAIDs og Riktigere bruk av antibiotika, har blitt sv\u00e6rt godt mottatt av fastlegene, og mer enn 98 % av de som har mottatt bes\u00f8k har svart at de \u00f8nsker \u00e5 motta nye bes\u00f8k med informasjon om andre terapiomr\u00e5der.\n\n**Kun et utvalg leger vil bli tilbudt KUPP-bes\u00f8k i denne omgang  \n**Midlene vi har f\u00e5tt tildelt i denne omgang rekker ikke til at absolutt alle fastlegene vil f\u00e5 tilbud om bes\u00f8k. Det er derfor kun et utvalg av fastlegene i de enkelte helseregionene som vil f\u00e5 tilbud om KUPP-bes\u00f8k om diabetes type 2 i allmennpraksis.\n\n**Studerer effekten av KUPP-bes\u00f8k  \n**Det er viktig for oss \u00e5 evaluere effekten av KUPP-bes\u00f8kene og vi planlegger en studie der vi vil se p\u00e5 endringer i forskrivning hos de legene som har mottatt bes\u00f8k. Vi \u00f8nsker derfor \u00e5 innhente forskrivningsdata fra Reseptregisteret i en 12-m\u00e5neders periode f\u00f8r og etter bes\u00f8ket.\n\n**Anonymiserte data  \n**Forskrivningsdataene vil v\u00e6re anonymisert f\u00f8r utlevering fra Reseptregisteret, og det er ikke mulig for oss eller andre \u00e5 se p\u00e5 enkeltlegers forskrivning. Det vi vil unders\u00f8ke, er hvordan forskrivningen har\u00a0v\u00e6rt hos legene som har mottatt bes\u00f8k sammenlignet med leger som ikke har mottatt KUPP-bes\u00f8k.\n\n  - \n    \n    ### Hilde Erdal\n    \n    Master i farmasi\n    \n  - Utredningen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av tilgjengelig litteratur og ressurser p\u00e5 publiseringstidspunktet. Innholdet i utredningen oppdateres ikke etter publisering. Helsepersonell er selv ansvarlig for bruk av utredningens innhold i r\u00e5dgivning eller pasientbehandling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e09ed1dd-92cb-41db-92f6-48b238660251"}
+{"url": "https://www.mobelringen.no/3253paris-reol.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:09Z", "text": "Serie\n\nMed Paris har du en komplett m\u00f8belserie til stuen, soverommet, entr\u00e9en og spisestuen. Serien er en bred serie i klassisk design som dekker mange behov i hjemmet. Med Paris har det blitt designet en m\u00f8belserie som skaper varme, ro og rene omgivelser med sine gjennomg\u00e5ende hvite og naturlige farger, landlig design og romantiske detaljer. Foliert sponplate finnes i hel hvit eller fargekombinasjon hvit med eik topplate. Metalluttrekk i skuffer, dype skuffer og mulighet for h\u00f8ydejustering.\n\nParis reol byr p\u00e5 enkelt design med rene linjer. Reolen har 9 kvadratiske hyllerom til oppbevaring. Produktet er designet og produsert i Danmark. \u2022 Foliebelagt sponplate\n\nM\u00e5l og vekt\n\n1.  Dybde  41,6 cm\n2.  H\u00f8yde  119,9 cm\n3.  Bredde  125,4 cm\n\n### Et m\u00f8bel flere valg\\!\n\nHos oss er valgmulighetene mange. I M\u00f8belringen finner du butikkr\u00e5dgivere som er interessert i m\u00f8bel, som kjenner trendene i markedet, og som kan hjelpe deg med tilpasning av ditt nye favorittm\u00f8bel.\n\n### Utsette betalingen?\n\nVi er opptatt av at du som kunde skal ha muligheten til \u00e5 velge det produktet som er mest riktig deg. Sammen med Santander har vi derfor satt opp flere fleksible betalingsalternativer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85ad3b52-2560-4bf0-aba2-7391a63b1b7b"}
+{"url": "https://obligato.no/butikk/the-butterfly-song/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:07Z", "text": "## The Butterfly Song\n\nkr\u00a0190,00\n\nThe Butterfly Song er et spennende og stemningsfullt stykke av den nordnorske komponisten Dag Kajander, her i versjon for piano og fiolin. Komposisjonen er inspirert av et Haikudikt av Matsuo Basho, (1644-1694) kalt \u00abOn a Journey\u00bb; \u00abWake up\\! Wake up\\! It \u0301s I, who want you for companion, sleeping butterfly\\! \u00abThe Butterfly Song\u00bb er komponert i ungarsk moll, ikke slavisk, men fremtredene. H\u00f8rer du komposisjonen med en sommerfugl i tankene, kan du fornemme dens skj\u00f8re substans og korte liv.\n\nThe compostion \u00abThe Butterfly Song\u00bb is inspired by a Haikupoem of Matsuo Basho, (1644-1694) called, \u00abOn a Journey\u00bb; \u00abWake up\\! Wake up\\! It \u0301s I, who want you for companion, sleeping butterfly\\!\u00a0\u00abThe Butterfly Song\u00bb is mostly composed in hungarian minor. Do you listen to the composition with a butterfly in mind, I am shure you can imagine it \u0301s fragile substance and short life.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13fb9037-41e6-457f-b6be-ebca796b75aa"}
+{"url": "https://no.thehealthypost.com/what-are-health-benefits-of-anthocyanins-in-blueberries-25677", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:39Z", "text": "# Hva er helsemessige fordeler av Anthocyanins i Bl\u00e5b\u00e6r?\n\n\n\nDu har sikkert blitt fortalt \u00e5 spise frukt og gr\u00f8nnsaker fordi de er gode for deg. Jo, de er lavt i kalorier og rikt p\u00e5 n\u00e6ringsstoffer, som er verdige egenskaper som er sv\u00e6rt gunstige for helsen din. Bl\u00e5b\u00e6r, spesielt, har f\u00e5tt mye oppmerksomhet p\u00e5 grunn av deres positive innvirkning p\u00e5 helsen. Det hemmelige v\u00e5penet i bl\u00e5b\u00e6r og lignende frukt er mengden anthocyaniner de inneholder.\n\n## Anthocyaniner Definert\n\nBegrepet anthocyanin refererer til en type flavonoid og pigment som imbues bl\u00e5b\u00e6ren med en m\u00f8rk bl\u00e5 og lilla farge. Flavonoider er fytokjemikalier som hovedsakelig finnes i te, viner, frukt, kakao og olivenolje. Eggplanter, plommer og solb\u00e6r er eksempler p\u00e5 andre frukter og gr\u00f8nnsaker som har et h\u00f8yt anthocyanininnhold.\n\n## Kognitiv funksjon\n\nEn studie publisert i \"Journal of Neuroscience\" i 1999 som ble utf\u00f8rt av US Department of Agriculture p\u00e5 Human Nutrition Research Center p\u00e5 aldring ved Tufts University i Boston, Massachusetts , unders\u00f8kte effektene av anthocyaniner p\u00e5 rotter. Studien fant at rottene som fikk anthocyaniner, var mindre tilb\u00f8yelige til \u00e5 lide av aldersrelatert tap av minne og motorfunksjon. Tap av hjernefett er en mark\u00f8r for hjernens aldring som ogs\u00e5 ble reversert n\u00e5r bl\u00e5b\u00e6rekstrakt ble administrert til rotter, noter \"Journal of Neuroscience.\"\n\n## Redusert betennelse\n\nEn av de viktigste aktivitetene hvis anthocyanin er dens h\u00f8ye antioksidant effekt. Av definisjonen hindrer antioksidanter viktige celler i kroppen din fra \u00e5 bli oksidert ved ikke bare \u00e5 fjerne oksidasjonsprodukter som kalles frie radikaler, men ogs\u00e5 ved \u00e5 tilby seg selv oksidasjon i stedet. N\u00e5r du inntar anthocyanin, blir det utskilt i det tynne lag av celler som styrer hele ditt hjerte-og karsystem, og gir sin antioksidant effekt til de cellene. If\u00f8lge en studie utf\u00f8rt av forsker Mary Ann Lila, som ble utgitt i 2004 i \"Journal of Biomedicine and Biotechnology\", kan anthocyaniner beskytte ditt kardiovaskul\u00e6re system mot oksidativt stress og ogs\u00e5 forhindre nedbrytning av fett i farlige forbindelser i blodet ditt.\n\n\n\n### Liste over Nightshade Gr\u00f8nnsaker og Frukt\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2aa67e27-2cc1-4451-a705-269c7859731d"}
+{"url": "https://www.op.no/debatt/ytring/jernbane/sjofronten-larviks-skatt/o/5-36-694614", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:36Z", "text": "# Sj\u00f8fronten- Larviks skatt\n\n\nAv  Hansen Anna \n\n Publisert: 19. desember 2018, kl. 13:21   Sist oppdatert: 09. januar 2019, kl. 13:56 \n\n**LeserbrevJeg var til stede p\u00e5 folkem\u00f8te den 12 desember n\u00e5r Bane NOR presenterte sin anbefaling for plassering av stasjonen og togtras\u00e9 gjennom Larvik sentrum.**\n\nSelv om jeg i utgangspunktet var skeptisk til b\u00e5de Kongegata og Indre havn alternativet ble jeg smigret (i likhet med Turid L\u00f8sn\u00e6s og mange andre) av den proffe presentasjonen, med bilder av sm\u00e5 skategutter, flott belysning under jernbanebroen ...c.\n\n**N\u00e5r det i tillegg ble bekreftet at l\u00f8sningen ville fjerne togsporet gjennom Torstrand, og dermed hindre godstog \u00e5 kj\u00f8re gjennom bydelen min, skulle lykken v\u00e6rt fullkommen.**\n\nMen etter \u00e5 ha ford\u00f8yd de mange inntrykkene jeg fikk fra presentasjonen og illustrasjonene som ble vist, kom de gamle tankene tilbake. Jeg ble sint\\!\\!\\!\\!\n\n**Er dette mulig?**\n\nHar ikke Bane NOR ansvar for \u00e5 bevare den vakre fjorden v\u00e5r og det unike ved Larvik amfi?\n\nHar ikke Bane NOR ansvar for \u00e5 komme med en l\u00f8sning som Larviks innbyggere kan akseptere?\n\n**I presentasjon ble det nevnt verdier som ikke kan m\u00e5les i penger,**\n\nDet er nemlig den horisonten og det \u00e5pne havet som kan sees fra hvert sted du befinner deg i byen som er av h\u00f8yeste verdi og det vakreste vi har. Lenge var omr\u00e5det innerst i Larviksfjorden i utakt med den vakre naturen og de nydelige omgivelsene som karakteriserer byen v\u00e5r. Etter mange \u00e5r har ulike prosjekter rettet opp mye av dette. Flyttingen av Color Line var en viktig del av en slik opprydding og det m\u00e5 vi fortsette med.\n\n**Ser vi til Lillestr\u00f8m, hvor en slik jernbanetras\u00e9 preger bybildet, f\u00e5r vi et eksempel p\u00e5 hvordan det kan bli hvis vi f\u00f8lger Bane NORs anbefaling. Det er derimot \u00e9n viktig ting som Lillestr\u00f8m ikke har, nemlig havet utenfor d\u00f8rstokken.**\n\nTr\u00e6r kan plantes p\u00e5 nytt, bygg kan bygges opp, kanskje vakrere en det de var, men rasert natur kan ikke erstattes.\n\n\n\n**Kongegata-alternativet er ogs\u00e5 et omdiskutert valg. Mange argumenter imot dette alternativet er knyttet til byggeprosessen og rivningen av Larvik-sentrum, samt kostnader.**\n\nDerfor sp\u00f8r jeg: hvorfor kan vi ikke f\u00e5 en ny vurdering av Bergel\u00f8kka-alternativet? Det er ogs\u00e5 et sentrumsn\u00e6rt alternativ, som ikke vil rasere byen v\u00e5r eller \u00f8delegge Indre havn.\n\n**Jeg har lest Bane NOR sin argumentasjon hvorfor dette alternativet ble forkastet. Det er noe som skurrer. Grav, sp\u00f8r, forlange \\!\\!\\!**\n\nJernbanesporet skal ikke bygges i morgen. Politikerne i Larvik som representerer oss og v\u00e5re meninger har tid til \u00e5 kreve flere svar fra Bane NOR om en stasjon p\u00e5 Bergel\u00f8kka.\n\n**De m\u00e5 ogs\u00e5 gi klar beskjed til Bane NOR allerede n\u00e5 at den Larviks st\u00f8rste ressurs og landemerke- sj\u00f8fronten skal ikke bygges ned med en st\u00f8yende jernbane\\!**\n\nP.S Arbeiderparti har n\u00e5 en sjanse (ved \u00e5 stemme NEI for Indre havn alternativet) og til \u00e5 gj\u00f8re godt igjen for tabben i 2006, da de stemte mot flytting av fergen til Revet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe31a575-84ad-4059-999e-b34ff915dfcf"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/1515876393_gjesteinnlegg_fredrik_svarer_p_noe_jeg_har_lurt_p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:25Z", "text": "\n\n\n# GJESTEINNLEGG: FREDRIK SVARER P\u00c5 NOE JEG HAR LURT P\u00c5\\!\n\nPosted on 13.01.2018 kl. 20:46  \n\n**Gjesteinnlegg av Fredrik**\n\nJeg har akkurat lagt begge ungene mens Jessica sitter med jobben sin. Jeg trasker ut p\u00e5 kj\u00f8kkenet i den fantastiske morgenk\u00e5pen min og de nedslitte\u00a0t\u00f8flene. Setter p\u00e5 kaffemaskinen og\u00a0lager meg et par br\u00f8dskiver med p\u00e5legg. Standar kveldsmat for meg rett og slett. Jeg tar med meg m\u00e5ltidet og\u00a0faller godt ned i sofaen foran tv-en. S\u00e5 ut av intet kommer det fra Jessica \"Fredrik,\u00a0f\u00f8ler du at forholdet\u00a0mellom deg og Noah,\u00a0likt som Leo og ditt var da han var like liten?\"\n\nF\u00f8rst s\u00e5 skvetter jeg til. For n\u00e5r Jessica jobber er det som regel nulltoleranse for snakk og lyder, haha. Da er det stille og rolig.\u00a0Men s\u00e5 fort jeg har kommet meg litt over sjokket. svarer jeg \"Vet du hva Jessica\u2026 det er faktisk kjempe ulikt.\u00a0Jeg mener, for Leo\u00a0n\u00e5r han var like liten som det Noah er n\u00e5, var jeg den st\u00f8rste helten hans.\u00a0Uansett hva som skjedde var det alltid pappa han skulle ha tak i. Selv om du sto i n\u00e6rheten. Var han sulten, ropte han p\u00e5 meg. Slo han seg, var det kun jeg som skulle bl\u00e5se eller vugge han. Var det noe morsomt som skjedde var det meg han skule vise det til i\u00a0full ekstase.\u00a0Eller alle de gangene han ikke fikk sove pga mareritt, kom gutten krypende opp til pappaen sin i senga. Noah n\u00e5 er jo helt motsatt. Han skal jo bare opp til deg. Jeg er til nesten ingen hjelp lenger. Haha,\u00a0er han lei seg og jeg plukker han opp er det nesten som at han skriker enda mer fordi han heller vil til deg og blir skuffa da jeg kommer for \u00e5 tr\u00f8ste og ikke er deg.\"\n\n\n\n\"Jeg skj\u00f8nner jo at det er s\u00e5nn. Siden vi ga Leo flaske fra starten av nesten s\u00e5 var han mye mer vant til at jeg ogs\u00e5 var\u00a0mat, trygghet og varme, mens Noah har kun opplevd at du har v\u00e6rt den varme trygge havnen og maten han trenger hele tiden, helt siden han l\u00e5 i magen din\"\u00a0Det er\u00a0litt trist at det er s\u00e5nn.\u00a0Jeg vet\u00a0at ting blir bedre med tiden, men akkurat n\u00e5 kan jeg kjenne p\u00e5 at\u00a0jeg ikke er nok\u00a0fordi jeg ikke er mamma\"\n\nJeg ser p\u00e5 Jessica som plutselig\u00a0sitter og\u00a0halvsover i sofakroken med pcen sin.\u00a0Tankene spinner videre\u2026\n\nDet er litt vemodig\u00a0at jeg ikke kan v\u00e6re den samme tryggheten for Noah\u00a0som det Jessica er. men selv om jeg ikke kan v\u00e6re den samme tryggheten, betyr det at jeg ikke kan v\u00e6re trygghet nok p\u00e5 andre m\u00e5ter?\u00a0jeg\u00a0m\u00e5 tenke p\u00e5 at vi\u00a0fedre og m\u00f8dre er forskjellige fra naturens side\u00a0og at det liksom\u00a0er litt lagt opp til at sm\u00e5 barn kan\u00a0v\u00e6re mer avhengig av m\u00f8drene sine fra naturens side..\u00a0Kanskje jeg m\u00e5 tenke mer p\u00e5 at\u00a0jeg som pappa vet at jeg gir dem mitt alt. Kanskje jeg m\u00e5\u00a0l\u00e6re meg\u00a0til at det er bra nok.\n\n\u2013 Fredrik\n\n    \n    \n    \n    **Katrine** sier:\n    \n    13.01.2018, kl. 21:47\n    \n    S\u00e5 flott skrevet \ud83d\ude0a  \n    Jeg tenker at dere absolutt er verdifulle, og at barn og er forskjellige. Noen vil mer til mamma enn pappa. Det merkes godt her i huset. Her har alle blitt ammet like lenge og ingen har har f\u00e5tt flaske, men, gud bedre, for en \"pappajente\" og \"mammagutt\" jeg har.  \n    Du er mer enn bra nok, og det ser alle vi lesere og\ud83d\ude0a\ud83d\ude0a\n    \n2.  \n    \n    \n    \n    **Charlotte A Egeberg** sier:\n    \n    13.01.2018, kl. 22:40\n    \n    S\u00e5 flott skrevet \ud83d\ude42\n    \n    \n    \n    **Nina** sier:\n    \n    13.01.2018, kl. 23:23\n    \n    Koselig innlegg \ud83d\ude42\n    \n    \n    \n    **Lene** sier:\n    \n    14.01.2018, kl. 00:55\n    \n    S\u00e5 fint at du satte lys p\u00e5 dette\\! Kan tenke meg at det vil v\u00e6re utrolig hjerteskj\u00e6rende n\u00e5r ditt eget barn ikke vil ha tr\u00f8sten din eller hjelpen don, men heller skriker etter den andre. Jeg kan tenke meg at flere foreldre nok sliter pga dette. Da er det jo bare \u00e5 huske p\u00e5 at dere begge er utrolig gode foreldre, og hvor interresant det er at faktorer som amming har s\u00e5 utrolig mye \u00e5 si p\u00e5 forholdet mellom de ulike foreldrene, og at det er ingen sin feil. Barn er ulike.\n    \n5.  \n    \n    \n    \n    **Natalia** sier:\n    \n    14.01.2018, kl. 09:41\n    \n    Supert skrevet, og veldig fint innhold i innlegget\\!\n    \n6.  \n    \n    \n    \n    **Mia** sier:\n    \n    14.01.2018, kl. 11:43\n    \n    Fin refleksjon\\! Kj\u00e6rligheten til guttene dine er like stor selv om relasjonen n\u00e5 er noe forskjellig, og det er s\u00e5 fint at du ser hvorfor det akkurat n\u00e5 er naturlig at det er s\u00e5nn. Men pappas tid kommer, det er sikkert \ud83d\ude42\n    \n7.  \n    \n    \n    \n    **Jessica Enerberg** sier:\n    \n    14.01.2018, kl. 13:15\n    \n    Natalia: Fredrik takker s\u00e5 mye \ud83d\ude42\n    \n8.  \n    \n    \n    **denutroligereisen89** sier:\n    \n    15.01.2018, kl. 20:00\n    \n    Fint innlegg med gode refleksjoner\\! \ud83d\ude42 M\u00f8dre og fedre er bra p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter og ettersom guttene blir st\u00f8rre er det mye mulig de blir mer pappagutter \ud83d\ude42\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b8dbc9f-30df-4c31-b474-be5840104992"}
+{"url": "https://www.amare.no/produkt/m-p/kjell-pahr-iversen/maleri-2/kjell-pahr-iversen-ikon-rod-kjerne-oljemaleri-100x70-cm-kr-45000-ur", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:11Z", "text": "| **Kunstner**    | Kjell Pahr Iversen                                                                                |\n| **Teknikk**     | Oljemaleri                                                                                        |\n| **St\u00f8rrelse**   | 100 x 70 cm                                                                                       |\n| **\u00a0Ramme**      | Nei                                                                                               |\n| **Kunstavgift** | 5 % til Bildende kunstneres hjelpefond er inkludert i bildepriser p\u00e5 alle kunstverk over 2000 kr. |\n\n\u00a0\n\n\n\n(f\u00f8dt 22. desember 1937 i Stavanger) er en norsk maler. Han fikk sin utdanning ved Kunst- og h\u00e5ndverkskolen i Bergen og ved Kunstakademiet i K\u00f8benhavn. Kjell Pahr-Iversen er representert blant annet i Nasjonalgalleriet og ved en rekke andre museer. Han har hatt mange utsmykningsoppdrag, og er en kjent norsk samtidskunstner. Kjell Pahr-Iversen modellerer bildene sine med lys og skygge. Han bruker farger og penselstr\u00f8k p\u00e5 en ekspresjonistisk m\u00e5te. Han er veldig opptatt av lys og benytter seg av en maleteknikk som gj\u00f8r at bildene hans f\u00e5r en spesiell gl\u00f8d og intensitet.\n\n\u00a0\nKunst- og h\u00e5ndverkskolen i Bergen. Kunstakademiet i K\u00f8benhavn.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0c4cbb1-7ea5-4598-93ac-949b85777d1b"}
+{"url": "http://bfcon.net/nyhet/videre-i-fa-trophy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:24Z", "text": "## Videre i FA Trophy\\!\n\n**\u00a0desember 7, 2013 **\u00a0Tor Mollatt Eriksen\n\nNoe s\u00e6rlig mer positivt er det ikke \u00e5 si om denne kampen. Det var en alternativ lagoppstilling som kom p\u00e5 banen i denne kampen. Mange spillere ble hvilt, og selv om Barnet dominerte kampen, s\u00e5 var det som vanlig en mangel p\u00e5 sluttprodukt. S\u00e5 det var nok litt hardt for Hayes & Yeading at Barnet endelig klarte \u00e5 f\u00e5 hull p\u00e5 byllen i det 89. minutt, men m\u00e5let var en akrobatisk brasse av George Sykes, som scoret sitt f\u00f8rste seniorm\u00e5l for Barnet. \u00a0I neste runde m\u00f8ter Barnet Grimsby p\u00e5 The Hive 14. desember.\n\n\u00a0\n30.11.2013 Hayes & Yeading v Barnet 0-1 (0-0)  \nM\u00e5l:  \n0-1 George Sykes '89\n\n\u00a0\nLag-oppstilling:  \nGraham Stack  \nAndy Yiadom  \nEdgar Davids  \nCarl Fletcher (Stephens '80)  \nCurtis Weston  \nMark Byrne  \nAhmed Abdulla (Nurse '62)  \nKeanu Marsh-Brown  \nKieron Cadogan  \nGeorge Sykes (Casabella '90+1)\n\n\u00a0\nJon Nurse  \nDavid Stephens  \nElliot Johnson\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da889082-224e-40c0-b405-e92bde57b832"}
+{"url": "https://www.andalsnes-avis.no/nyheter/2018/12/21/Bidrar-med-%C3%A5tte-millioner-kroner-18115494.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:20Z", "text": "### Fylkesmannen \u00f8nsker mulighet for varig l\u00f8sning for beboerne under Veslemannen:\n\nFylkesmannen har for 2018 tildelt Rauma kommune 8 millioner kroner i skj\u00f8nnsmidler- \u00f8remerket langsiktige, varige og gode l\u00f8sninger for beboerne under Veslemannen.\n\n  - E-post: email@example.com\n\nOg if\u00f8lge assisterende fylkesmann, Rigmor Br\u00f8ste, er det en intensjon om \u00e5 sette av mer penger de neste par \u00e5ra. Hun forteller at skj\u00f8nnsmidler er noe kommunen kan s\u00f8ke om, men at det i dette tilfellet har Fylkesmannen v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 ta initiativ til \u00e5 sette av til dette form\u00e5let. Br\u00f8ste mener storsamfunnet m\u00e5 ta ansvar, og hun h\u00e5per at man n\u00e5 kan greie \u00e5 v\u00e6re i forkant.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07583201-ad54-4d78-839b-573963e691e6"}
+{"url": "https://www.temareiserfredrikstad.no/ola-storeng", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:34Z", "text": "# Ola Storeng\n\n\n\nOla Storeng har gjennom 15 \u00e5r som \u00f8konomiredakt\u00f8r i Aftenposten \u00e5r markert seg som en kunnskapsrik formidler, ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder internasjonale forhold og historie. Han regner Hellas som sitt annet hjemland.\n\nOla Storeng har studert samfunns\u00f8konomi (cand.oecon) og historie (mellomfag) ved Universitetet i Oslo og samfunnsfag (ett\u00e5rig studieopphold) ved University of Delaware, USA.  \nF\u00f8r han ble \u00f8konomiredakt\u00f8r i Aftenposten, var han avdelingsdirekt\u00f8r i Finansdepartementet, med ansvar for internasjonale sp\u00f8rsm\u00e5l og pengepolitikk. Han har ogs\u00e5 arbeidet som \u00f8konom ved ved \u00a0Norges delegasjon til OECD i Paris og Verdensbanken i Washington og som reporter i NRK.  \nOla har l\u00e6rt grekerne og Hellas \u00e5 kjenne gjennom \u00e5rlige bes\u00f8k gjennom over f\u00f8rti \u00e5r, og snakker gresk nesten flytende. Han dekket eurokrisen som som reporter og kommentator for Aftenposten under eurokrisen.\u00a0  \nHans kunnskaper strekker seg fra gresk mytologi og antikken til grekernes dramatiske \u00a0historie i nyere tid.\u00a0  \nHalv\u00f8ya Pelion, hvor han leder vandreturer, kjenner han ut og inn.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d55e190-c2b3-40d3-813c-0c9257cce399"}
+{"url": "https://www.vg.no/nyheter/innenriks/i/Kvxv66/politiadvokat-bombesaken-kan-endre-politiets-rutiner?utm_source=recirculation-matrix&utm_content=Ql4n0A", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:19Z", "text": "\n\n# Politiadvokat: Bombesaken kan endre politiets rutiner\n\nHALDEN (VG) At Ski politihus mottok en sprengladning i posten onsdag, er nesten unikt i Norge og kan medf\u00f8re endringer i postrutinene, mener politiadvokat.\n\n  - Andrea Rognstrand\n  - Hallgeir V\u00e5genes (foto)\n\n8 desember 2018\n\n\u2013 Det er jo utrolig alvorlig n\u00e5r bomber kommer til noen, og det gikk jo s\u00e5 godt som det kunne g\u00e5, selv om vi fikk en eksplosiv gjenstand inn i bygget v\u00e5rt, sier politiadvokat John Skarpeid til VG, som ber\u00f8mmer dem med ansvar for \u00e5 \u00e5pne post for \u00e5 v\u00e6re \u00e5rv\u00e5kne.\n\n\u2013 Det er en sv\u00e6rt alvorlig situasjon, som vi nesten aldri har opplevd, og dette kan jo medf\u00f8re endringer p\u00e5 rutiner og s\u00e5nt etter hvert.\n\n\u2013 Det er jo s\u00e5nn vi bare h\u00f8rer om i andre land, men n\u00e5 har vi opplevd det i lille, trygge Norge.\n\n### P\u00e5grepet for politibomben: Har tidligere truet lensmannskontor\n\n## \u2013 Politiledere sjekker rutinene\n\n\u2013 Politiledere over hele landet g\u00e5r n\u00e5 gjennom egne sikringsrutiner for terrorberedskap, skriver Geir Krogh, forbundsleder i Norsk politilederlag p\u00e5 forbundets nettsider.\n\nTil VG utdyper han at det ligger i ryggmargsrefleksen hos politihus rundt om i landet \u00e5 sjekke sine egne rutiner etter at noe s\u00e5nt har skjedd.\n\n\u2013 For at rutinene skal virke, m\u00e5 den enkelte medarbeider f\u00f8lge dem opp og bruke dem i sitt daglige virke.\n\n\u2013 Dette er en hendelse som ryster hele politiet og spesielt oss ledere som har ansvar for mannskapene. I dette tilfellet var det ikke dem man vanligvis har st\u00f8rst fokus p\u00e5 med terror og beredskap, det var kontorpersonell, sier Krogh.\n\nHan er enig med Skarpeid at hendelsen kan medf\u00f8re endringer i rutinene etter hvert.\n\n\u2013 Det har han nok rett i, at man vil skru til litt ytterligere. Man har bedre rutiner n\u00e5 enn man har hatt tidligere. Men denne hendelsen som kom - men som vi klarte \u00e5 avverge - b\u00f8r jo f\u00f8re til at man vurderer ytterligere sikkerhetsrutiner.\n\nPolitilederen understreker at han ikke kjenner detaljer i hendelsen, hvordan den ble h\u00e5ndtert eller rutinene i Ski.\n\n\u2013 Bredskapens dilemma er jo at man har planlagt for det som har skjedd, men at man ikke vet hva som kommer til \u00e5 skje, sier han.\n\n\n\n## H\u00e5ndskrevet adresse\n\nOnsdag formiddag gikk alarmen i politihuset i Ski. Under \u00e5pning av en mottatt pakke, fattet en medarbeider mistanke og varslet. Bombegruppen ankom stedet 45 minutter senere.\n\nPolitiet mener at en mann i 40-\u00e5rene st\u00e5r bak pakken. Han ble p\u00e5grepet fredag og m\u00f8tte til fengslingsm\u00f8te i Halden tingrett l\u00f8rdag, der politiet fikk innvilget \u00f8nsket om fire ukers varetektsfengsling med brev- og bes\u00f8ksforbud, to av dem isolert. Beslutningen ble anket p\u00e5 stedet.\n\n\u2013 Han stiller seg uforst\u00e5ende til siktelsen, sier Elden til VG.\n\nI forkant av fengslingsm\u00f8tet formidlet den siktede til pressen at han hadde meldt seg frivillig til politiet fordi han ble fortalt at de s\u00f8kte etter ham. Han ble rolig med politiet da de opps\u00f8kte ham p\u00e5 Skedsmo senter fredag ettermiddag, er VG blitt fortalt av vitner p\u00e5 senteret.\n\nI kjennelsen viser retten til at det er sannsynlighetsovervekt for at siktedes h\u00e5ndskrift var p\u00e5 pakken som ble sendt til politiet onsdag.\n\n*\u2013 Har dere noen DNA-spor eller fingeravtrykk som knytter siktede til pakken?*\n\n\u2013 Det \u00f8nsker jeg ikke \u00e5 kommentere, sier politiadvokat Skarpeid til VG etter fengslingsm\u00f8tet.\n\n*\u2013 Du har sagt at dere ikke har konkludert med at han handlet alene. Har dere noen spor som tilsier at det er noen andre involvert?*\n\n\u2013 Det er ingen andre mistenkte i saken, men i en s\u00e5nn type sak \u00f8nsker vi \u00e5 etterforske bredt og derfor kan vi ikke utelukke noe.\n\n### Fant h\u00e5ndskrift p\u00e5 bombe - sendt til politiet\n\nHan sier at pakken var adressert til \u00d8st politidistrikt generelt, ingen enkeltperson i politiet.\n\nAdressen p\u00e5 pakken var h\u00e5ndskrevet, opplyser politiadvokaten.\n\nUnder en pressekonferanse torsdag fortalte politiet at pakken inneholdt en improvisert sprengladning som var designet til \u00e5 g\u00e5 av n\u00e5r pakken ble \u00e5pnet.\n\n### Posten: \u2013 Bomben kunne g\u00e5tt av hos oss\n\n## Kom i posten\n\nPakken ble levert til politihuset i Ski av et postbud.\n\n\u2013 Det var vi som leverte pakken. Det er en sv\u00e6rt alvorlig hendelse. Pakken kunne jo g\u00e5tt av hos oss, sa John Eckhoff, pressesjef i\u00a0Posten, til VG torsdag.\n\nPosten har samarbeidet med politiet i saken.\n\n\u2013 For oss s\u00e5 er sikkerhetsarbeid l\u00f8pende ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 bombing og terror. Vi forholder oss ikke til innholdet i pakkene. Vi gj\u00f8r sikkerhetsvurdering av innhold som skaper mistanke, men da m\u00e5 det oppst\u00e5 en mistanke f\u00f8r v\u00e5re folk reagerer, sa pressesjefen.\n\nPublisert: 08.12.18 kl. 23:04\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56daaed5-2e69-46ee-984f-e928d9b61e48"}
+{"url": "https://castbox.fm/channel/Marketing-og-mediasnakk%7D-id1320687", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:49Z", "text": "\n\nEpisode 3: Det store rebranding-eventyret\n\n2019-05-0300:06:06\n\n\n\nEpisode 2: sosiale medier\n\n2019-04-2300:08:05\n\n\u00c5tte sm\u00e5 minutters betraktninger om SMB-segmentets markedsf\u00f8ringsmuligheter i de sosiale mediene \u2013 med utgangspunkt i sm\u00e5 utkantvirksomheter med skrantent kundegrunnlag og markedsf\u00f8ringsbudsjett.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/marketing-og-mediasnakk/message\n\n\n\nEpisode 1: Podkasting\n\n2018-07-1001:03:19\n\nNy podkast underveis\\!\n\n2018-06-1100:00:37\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ee80e9d-9d0e-43e2-90ee-6c99da38d91d"}
+{"url": "http://www.royken.vgs.no/Nyheter/Skolearet-20182019/Arlig-tur-til-NRK/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:03Z", "text": "# Omvisning hos NRK\n\nElevene i 1 MKA (Medier og kommunikasjon) bes\u00f8kte NRK og Vigelandsparken i Oslo.\n\n     \nFagdagen tirsdag 2. april var elevene i 1MKA (Medier og kommunikasjon) p\u00e5 tur til Oslo med omvisning i **NRK**. Her fikk de se radio- og tv huset.\n\n\n\n\n\nEtterp\u00e5 gikk turen til **Vigelandsparken** hvor elevene gikk gjennom en l\u00f8ype med poster og oppgaver som dukket opp via Appen \u00abFotspor\u00bb.\n\n\n\n  \nPublisert 5. april 2019, oppdatert 5. april 2019.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f910b9c4-8e69-4650-a61b-5fc7312f7d3e"}
+{"url": "http://maratonjenta.blogspot.com/2012/05/vi-trenger-tapet-tips.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:21Z", "text": "\n\n## tirsdag 29. mai 2012\n\n### Vi trenger tapet-tips\\!\n\nFamilien jobber for tiden p\u00e5 spreng med oppussing av l\u00e5ven\u00a0\n\nog n\u00e5 trenger vi tips om ulike lyse/duse tapeter til de 4 soverommene.\n\n  \n\n\n\n\n  \nSo far har vi tittet p\u00e5 lyse tapeter b\u00e5de fra\u00a0 Hanna Werning, Studio Ditte,\u00a0\n\nFerm Living og Scandinavian Surface, h\u00e6llegud det er s\u00e5 mange \u00e5 velge mellom\\!\\!\u00a0\n\n  \n\n\n  \nDet hadde v\u00e6rt g\u00f8y med en viss r\u00f8d tr\u00e5d gjennom rommene,\u00a0\n\nom vi bruker Hanna Werning-tapetene fra Bor\u00e5s hadde vi vel\u00a0\n\nkalt opp rommene etter tapetene som reverommet, fuglerommet osv.\n\nEller elgrommet og kvitrerommet med Scandinavian Surface-tapet.\n\n  \n\n\n  \nMen hvor skal vi kj\u00f8pe?? That's the question:-)\u00a0\n\n  \nHjelp & tips mottas med takk\\!\n\n  \nMaratonjenta  kl. \n\n5/29/2012 07:58:00 p.m.           \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Anonym29. mai 2012 kl. 23:11\n    \n    wallpaperfromthe70\u00b4s.com har mange fine. Der kan du ogs\u00e5 bestille pr\u00f8ver. Lykke til\\!\n    \n2.  \n    \n    Bringen Blomster30. mai 2012 kl. 00:10\n    \n    m\u00e5leributikken.se har mye fint\\! :) Lykke til :))\n    \n    \n\n**Du f\u00e5r gjerne l\u00e5ne bilder, men da m\u00e5 du sp\u00f8rre f\u00f8rst:-) Alle bildene er tatt av meg eller min bedre halvdel hvis ikke annet er spesifisert. Filosofen tar ogs\u00e5 bilder (se under) men trenger noen \u00e5r p\u00e5 seg for \u00e5 komme i bloggen:-)**  \n\n    \n\n  \n\n  - Mrs. Monday\n    \n    \n    \n     En dose farge p\u00e5 soverommet \n\n  - Hildemor\n    \n    \n    \n     En dose farge p\u00e5 soverommet. \n\n  - Dorteas lille verden\n    \n    \n    \n     H\u00f8st \n\n  - Tina\n    \n    \n    \n     Fine skyer \n\n  - Sett det i en ramme\n    \n    \n    \n     Kaos. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "33c37e3d-d19d-4092-81d1-e53069f57c7e"}
+{"url": "https://www.telenor.no/bedrift/nettverk/ipv6/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:22Z", "text": "## IPv6 - Fremtidens internettprotokoll som muliggj\u00f8r IoT\n\nIPv6 er den nyeste m\u00e5ten Internett-enheter kommuniserer med hverandre p\u00e5. Den im\u00f8teser ogs\u00e5 den fremtidige digitaliseringen vi kan vente oss. For de fleste virksomheter vil det v\u00e6re lurt \u00e5 begynne \u00e5 forberede seg p\u00e5 en overgang allerede n\u00e5. Ikke bare fordi det gir mange flere IP-adresser, men ogs\u00e5 fordi internetts videre vekst er avhengig av at verden legger om til den nye internettprotokollen.\n\n## Sp\u00f8rsm\u00e5l rundt IPv6?\n\n\n\n## Fordeler med ekte internett\n\nAlle de store innholdsleverand\u00f8rene og nettoperat\u00f8rene i verden har tatt i bruk den nye protokollen.\n\n\u2022 Fremtidsrettet  \n\u2022 L\u00f8ser et kapasitetsproblem  \n\u2022 Opphever dagens begrensninger  \n\u2022 Uendelig mange adresser  \n\u2022 Muliggj\u00f8r vekst\n\n## Hvorfor velge den nye internettprotokollen?\n\nIPv6, eller Internett Protokoll versjon 6, er den nyeste m\u00e5ten som Internett-enheter kommuniserer med hverandre p\u00e5. Protokollen er arvtageren til Internett Protokoll versjon 4 eller IPv4. Den viktigste drivkraften bak flyttingen til ny protokoll er \u00e5 rette IPv4-adressens kapasitetsproblem, og oppheve dagens begrensninger. N\u00e5r stadig flere enheter skal p\u00e5 nett, blir tilgang til IP-adresser viktig. Den opprinnelige adresseprotokollen for internett (IPv4) er i ferd med \u00e5 g\u00e5 tom for IP-adresser. Begrensning i tilgjengelige IP-adresser skaper utfordringer for en del virksomheter. L\u00f8sningen er den nye protokollen. Vi anbefaler \u00e5 benytte alle endringsprosjekter til \u00e5 innf\u00f8re denne ved siden av IPv4 i de deler av IT-systemet som skal endres. Ekstra kostnader reduseres dermed til et minimum og man slipper \u00e5 ettermontere som etter v\u00e5r erfaring er mye dyrere.\n\n\n\n## Skreddersydde IPv6 kurs\n\nEndringen krever kompetanse b\u00e5de p\u00e5 IPv6 og sameksistensen med IPv4, Dual Stack. Kurset v\u00e5rt gir n\u00f8dvendig introduksjon til IPv6 og viser hvordan man enklest mulig kan introdusere IPv6 i sameksistens med IPv4. Kurset g\u00e5r over 1 eller 3 dager. Kurset kan holdes hos virksomheten eller i v\u00e5r lokaler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0f43081-81cb-4a9b-92c0-f69dc4a91a94"}
+{"url": "http://haugesund-filmklubb.no/spillets-regler-11-04-19/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00228.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:33Z", "text": "# Haugesund Filmklubb\n\n# Spillets regler 11.04.19\n\n**En gigantisk filmklassiker**  \n\n\n\nRegiss\u00f8r Jean Renoir har selv omtalt Spillets regler som en n\u00f8yaktig beskrivelse av borgerskapet i hans samtid. Ved filmens premiere i Paris i 1939 gikk et opphisset og provosert kinopublikum fra nettopp borgerskapet til angrep p\u00e5 inventaret f\u00f8r de fors\u00f8kte \u00e5 sette fyr p\u00e5 lokalet. Som en konsekvens av dette ble filmen forbudt av sensuren for \u00e5 \"krenke moralen\". Deretter beordret tyskerne at alle kopier av filmen skulle brennes, da de besatte Frankrike.  \n\nFilmens innhold:\n\nIntriger, rivalisering og forviklinger truer den franske overklassen i herskapshuset La Coliniere. Hvor det jaktes \u2013 ogs\u00e5 p\u00e5 det motsatte kj\u00f8nn.\n\nHvem vil bryte de uskrevne reglene for spillet?\n\nRenoirs film er delvis en adapsjon av Alfred de Mussets Les Caprices de Marianne, en popul\u00e6r satire fra 19-hundretallet.  \n\nFilmen er rost opp i skyene av kritikere verden over og er p\u00e5 topp 10 listen av \u00abMUST SEE\u00bb.\n\nRegi: Jean Renoir\n\nManus: Jean Renoir & Carl Koch\n\nMedvirkende: Nora Gr\u00e9gor, Marcel Dalio, Paulette Dubost, Julien Carette\n\nProduksjons\u00e5r: 1939\n\nVarighet: 1t 50 min\n\nLand: Frankrike\n\n20 January 2019  / by Terje Rudi in Program V\u00e5r 2019\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3af12825-328e-4238-ae43-3a7a6d3460f8"}
+{"url": "https://butikk.denlillegartner.no/produkt/vekstsystemer/freshgarden/pakketilbud-passivt-vannkultur-system-med-fro-og-naering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:13Z", "text": "# Jordfritt dyrkesystem med lys, fr\u00f8 og n\u00e6ring\n\nPakke med Hydroponisk startpakke, Led lys og oppheng\n\nPrisNOK1\u00a0499,00 inkl. mva.\n\n \n### Startpakke for\u00a0jordfridyrking (Passivt).\u00a0\n\nTil deg som liker ferske urter og annet bladgr\u00f8nt. Du som elsker at det spirer og gror, men mangler kunnskap, tid, eller plass.\n\nMed denne dyrkekassen kan du dyrkeuten jord og uten forkunnskaper \u2013 hele \u00e5ret. Det er s\u00e5 enkelt at alle kan lykkes. Vi gj\u00f8r dette for \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 oppleve hvor godt det er med egendyrket og den gode f\u00f8lelsen av \u00e5 vite akkurat hva du spiser. Tenk \u00e5 dyrke noe selv, som dessuten kan spises\\!\n\n**Dette f\u00f8lger med i pakken:**\n\n\\- Kasse med lokk\n\n\\- 6 forh\u00e5ndss\u00e5dde plugger (salat/basilikum)\n\n\\- 6 pluggholdere\n\n\\-\u00a0N\u00e6ring for jordfri dyrking\n\nLED Plantelys 85 cm 23 watt med adapter\n\nSugekopp med jernb\u00f8yle for \u00e5 henge opp ledlampe over planter.\n\n\u00a0\nLengde: 79,5 cm, bredde 16 cm, h\u00f8yde 150\u00a0cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9c0410e-f718-4001-9dc2-d30a3570935d"}
+{"url": "https://www.bi.no/om-bi/kalenderaktiviteter/2018/januar/online-bachelorpresentasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:12Z", "text": "Tirsdag den 23. januar holder vi et online foredrag om v\u00e5re bachelorstudier p\u00e5 heltid.\n\n  - \n    Tirsdag 23 JANUAR  18:00 - 19:00 \n  -  Praktisk info\n  -  Meld deg p\u00e5\n\nInformasjonsm\u00f8tet vil bli holdt av en av v\u00e5re heltidsstudenter og gi deg innsikt i studieprogrammene v\u00e5re, studielivet og opptakskrav. Underveis i foredraget kan du sp\u00f8rre sp\u00f8rsm\u00e5l i chatten. P\u00e5 grunn av dette kan tiden p\u00e5 foredraget variere mellom 30 minutter \u2013 1 time.\n\nPresentasjonen vil bli holdt klokken 18:00, vi vil sende en p\u00e5minnelse med link til webinaret p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\n**Tilkobling**:\n\nFor \u00e5 ta del i foredraget m\u00e5 du ha:\n\n  - Internett-tilkobling\n  - Nettleser\n  - Flash-player 13 eller nyere. Bruk linken for \u00e5 sjekke din Flash Player: https://helpx.adobe.com/flash-player.html\n\n\u00a0\n## Praktisk info\n\n  - Tid:tirsdag 23. januar 2018 18.00 - 19.00\n  - Sted:Online\n  - P\u00e5meldingsfrist:23. januar 12:00\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17df3b45-3a1b-45e8-9a34-ee1b5c2e2a19"}
+{"url": "https://nortabs.net/tab/4556/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:23Z", "text": "og den varme lukten av h\u00e5ret ditt\nog munnen din med smak av vin\nog pusten din, og latteren din\nD         A                   Em                   \nog v\u00e5kne opp med den varme kroppen din \n      G\ns\u00e5 n\u00e6r meg\nJeg savner \u00e5 tr\u00f8ste deg \nog v\u00e6re der n\u00e5r du er lei deg\nog kysse gr\u00e5ten bort\n  A               G    D  \nog la deg v\u00e6re i fred.\n\n\n    Em         G             D    A   Em\n    Men du har det ikke s\u00e5nn\n                G            D           A  Em G \n    men du har det ikke s\u00e5nn du..\n\nJeg savner \u00e5 v\u00e6re n\u00e6r deg\nog si at det g\u00e5r greit, det der.\nJeg savner smaken av din hud\nmot munnen min.\nJeg savner \u00e5 gi bort alt jeg har \nuten et ord til takk.\nFor et \u00f8yeblikk av bunnl\u00f8s kj\u00e6rlighet\nJeg vil gi deg meg og mitt\nellers er det ikke verdt en dritt\njeg vil ringe til deg bare for \u00e5 si:\nTilgi meg.\n\n    \n    Men du har det ikke s\u00e5nn\n    men du har det ikke s\u00e5nn du..\n\nJeg m\u00f8tte en gang en mann\nhan kr\u00f8p p\u00e5 fire fra land til land\nHan kalte meg heldig \nsom kunne leve som jeg ville\nJeg sa; ta alt jeg fant\njeg legger det i en gr\u00f8ftekant\njeg lever av salg \nog jeg selger s\u00f8rgespill\n\nD        A          Em      \nJeg gir bort alt jeg har\n     G            D\n(du har det ikke s\u00e5nn)\n\nJeg gir bort alt jeg har\n(du har det ikke s\u00e5nn)\n\nJeg gir bort alt jeg har\n(men du har det ikke s\u00e5nn)\n\nJeg gir bort alt jeg har\n(men du har det ikke s\u00e5nn)\n\nJeg vil gi deg meg og mitt\nellers er det ikke verdt en dritt\njeg vil ringe til deg, bare for \u00e5 si:\nTilgi meg.\n\n_____________________________________________\n\nVeldig fint om folk kommer med innspill til eventuelle endringer.\n\n    Grep   ** (1)   av fjosnisse\n    Grep   **   av Anonym\n\n### Kommentarer:\n\n**Dette feltet skal ikke fylles ut:**\n\n  -   Martin (Gjest)  10/12-2015 13:13 \n    \n    Stadig ingen som har funnet ut av fingerspillet?\n\n  -   Gitarbegynner (Gjest)  29/03-2013 20:49 \n    \n    Hei.. hadde v\u00e6rt flott hvis noen kunne lagt ut tabs til fingerspillet p\u00e5 denne l\u00e5ta\n\n  -   CFMartin  13/02-2013 20:20 \n    \n    Kjempefin l\u00e5t, fantastisk bra at den kommer s\u00e5 fort ut p\u00e5 nortabs. Godt jobba\\! **\n\n  -   Gjest  28/01-2013 21:29 \n    \n    helt riktige grep, fantastisk versjon av Ole Paus.  \n    han er nok den eneste musikern fra Norge som klarer \u00e5 r\u00f8re \"ALLE\" med sine dype, fantastiske tekster.  \n    godt jobbet **\n\n  -   Ole Pauseprat (Gjest)  16/01-2013 00:23 \n    \n    Godt jobbet, kom kjapt opp ogs\u00e5\\!  \n      \n    Sliter litt med fingerspillet, har ikke funnet helt ut av det... enn\u00e5 :P\n\n\\+6 halvtoner +5 halvtoner +4 halvtoner +3 halvtoner +2 halvtoner +1 halvtoner Original -1 halvtoner -2 halvtoner -3 halvtoner -4 halvtoner -5 halvtoner\n\n##### Vurderinger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06165d6e-923f-4aeb-bac5-90708f3c4ffc"}
+{"url": "https://nordnorskdebatt.no/article/nordnorsk-krav", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:18Z", "text": "\n\nVi lever med nordnorsk vinter, vi lever med at det tar tid \u00e5 ruste opp veinettet i landsdelen, men vi lever ikke med at utenlandske vogntog, uegnet for vinterf\u00f8re og v\u00e5re vinterveier, blir en st\u00f8rre og st\u00f8rre trussel for oss alle, skriver politikerne med hovedansvar for samferdsel i Nordland, Troms og Finnmark. Illustrasjonsfoto: Nordlys arkiv\n\n## Vi kan ikke leve med at utenlandske vogntog, uegnet for vinterf\u00f8re og v\u00e5re vinterveier, blir en st\u00f8rre og st\u00f8rre trussel for oss alle\n\n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bNord-Norge krever at regjeringen v/Samferdselsministeren kommer med sterkere tiltak ovenfor utenlandsk tungtransport i\u00a0landsdelen.\n\n  - \n    Ivar B Prestbakmo\nRegjeringen styrker kontrollen av tunge kj\u00f8ret\u00f8y i Nord-Norge\n\nFra Setermoen til Bj\u00f8rkliden, der ARE-toget passerer, er det 53 km. Her b\u00f8r vi bygge bane\\!\n\nE-39 i Vest-Norge - en gj\u00f8kunge \u00a0som gj\u00f8r jernbane i nord til en fotnote?\n\nKrever handling fra samferdselsministeren - n\u00e5\\!\n\nTungtransporten langs nordnorske veier har \u00f8kt kraftig og vil fortsette \u00e5 \u00f8ke blant annet fordi landsdelen produserer stadig st\u00f8rre verdier for landet som i dag m\u00e5 transporteres p\u00e5 nordnorske vinterveier og nordnorsk vinterf\u00f8re. Derfor har de nordnorske fylkeskommunene st\u00e5tt sammen om strategien fra kyst til marked for \u00e5 f\u00e5 gjennomslag for at infrastruktur i landsdelen m\u00e5 prioriteres fra nasjonale myndigheter og sikre framkommelighet og kapasitet. Det skj\u00f8nner vi tar\u00a0tid.\n\nMen vi aksepterer ikke at det fortsatt ser ut til \u00e5 ta lengre tid for nasjonale myndigheter til \u00e5 iverksette tiltak som gj\u00f8r utenlandske tungtransportkj\u00f8ret\u00f8y like sikre p\u00e5 nordnorske veier, som norsk tungtransport. Dette har v\u00e6rt tatt opp tidligere ogs\u00e5, men uten at staten godt nok har fulgt\u00a0opp.\n\nDessverre har vi alle f\u00e5tt en tragisk p\u00e5minning nylig p\u00e5 E8 i Troms om alvoret dette representerer hver eneste\u00a0dag.\n\n**Derfor krever vi at Samferdselsministeren umiddelbart tar initiativ til at kontrollen ved grensepasseringene styrkes, og at man tar initiativ til forskriftendring som gj\u00f8r at gode vinterdekk for nordnorsk vinterf\u00f8re kreves. Det holder ikke at dekk godkjent for kj\u00f8ring i mellom-Europa ogs\u00e5 er godkjent i\u00a0Norge.**\n\nVi lever med nordnorsk vinter, vi lever med at det tar tid \u00e5 ruste opp veinettet i landsdelen, men vi lever ikke med at utenlandske vogntog, uegnet for vinterf\u00f8re og v\u00e5re vinterveier, blir en st\u00f8rre og st\u00f8rre trussel for oss\u00a0alle.\n\nDerfor vil det f\u00f8rstkommende mandag g\u00e5 en skriftlig henvendelse til Samferdselsministeren der vi stiller krav som vi forventer vil bli raskt fulgt\u00a0opp.\n\nHer er du velkommen til \u00e5 debattere saken videre. Men tenk gjennom hvordan du vil framst\u00e5 og hvilke uttrykk du bruker. En liten huskeregel: Ikke skriv noe som du ikke kunne ha ropt ut p\u00e5 torget med mange tilh\u00f8rere. Du m\u00e5 bruke fullt navn - falske profiler blir utestengt. Hold deg til saken, vis respekt og stor raushet overfor andre. Trakassering, trusler og hatske meldinger slettes.\n\nMed vennlig hilsen Guttorm Pedersen, debattredigerer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2d63b56-5351-45a3-bc6d-84c684ded819"}
+{"url": "https://itavisen.no/2016/01/06/denne-monster-tv-en-far-du-ikke-utnyttet-pa-flere-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:54Z", "text": "\")\n\n# Denne monster-TV-en f\u00e5r du ikke utnyttet p\u00e5 flere \u00e5r\n\nAv Martin Kynningsrud St\u00f8rbu, 6. januar 2016 kl 13:27\n\nLGs nye flaggskip er litt f\u00f8r sin tid.\n\nMens 4K-TV-er sakte, men sikkert er i ferd med \u00e5 ta over for full-HD-variantene, annonserer LG likes\u00e5 godt en 8K-TV.\n\n**98 tommer**  \nLG UH9800 er p\u00e5 98 tommer og har en oppl\u00f8sning p\u00e5 massive 7680 x 4320 piksler. Den har et IPS-panel med LGs \u00abColorProme Plus\u00bb-teknologi og st\u00f8tte for superMHL.\n\nUnder CES-messen i fjor ble superMHL annonsert. Denne teknologien gj\u00f8r det mulig med 8K-video med en bildefrekvens p\u00e5 120, 48-bit farger, HDR-st\u00f8tte samt at den var bakoverkompatibel med n\u00e5v\u00e6rende MHL-standarder.\n\n**Les ogs\u00e5:** *LG med ny milliardsatsing p\u00e5 OLED.*\n\n**Mangler innhold**  \nSelv om LG satser stort p\u00e5 OLED-teknologi, de valgt \u00e5 g\u00e5 for LCD med LED-bakbelysning. OLED hadde nok dratt, den ukjente, prisen ytterlige. I september annonserte Sharp en 85-tommers 8K-TV til \u00e9n million kroner.\n\nForuten den mest sannsynlig skyh\u00f8ye prisen, er ulempen med 98-tommeren at det finnes s\u00e5 \u00e5 si ikke noe innhold p\u00e5 8K. Blu-ray-spillere med 4K ble f\u00f8rst lansert n\u00e5 nylig og b\u00e5de TV-stasjoner og str\u00f8mmetjenester er s\u00e5 vidt i gang med 4K-innhold.\n\n*Her kan du lese flere nyheter fra CES 2016.*\n\nStikkord: 8K, lg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a63f67e-e542-4cee-ae28-e878a480caa5"}
+{"url": "https://www.vigga.no/nyheter/2019/05/28/Inviterer-til-UKM-camp-19137954.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:10Z", "text": "UKM i Nord-Gudbrandsdal inviterer deltakere mellom 13 og 20 \u00e5r til camp p\u00e5 Otta 16.-18. august.\n\nUngdommens kulturm\u00f8nstring er en fin arena for \u00e5 vise frem talenter og utvikle seg. I august blir det UKM camp i Otta kulturhus.\u00a0 Foto: Arkiv\n\nPublisert: 28 mai 2019 09:28 Sist oppdatert: 28 mai 2019 10:02\n\n  - Skrevet av\u00a0 Monica Hjelle email@example.com\n\nTemaet for campen er ytringskultur, og det tilbys to ulike kurs, film og litteratur. Kursholder i film er filmskaper Edvard M\u00f8lmen, opprinnelig lesjaskoging, men bor n\u00e5 i Skj\u00e5k. Han har tidligere jobbet med media og kommunikasjon i videreg\u00e5ende skole. I dag jobber han med film og bilder i et markedsf\u00f8ringsbyr\u00e5.\n\n### Variert program\n\nKursholderne i litteratur, eller skriving og fremf\u00f8ring av scenetekst, er Beatur og Taro Vest\u00f8l Cooper. Begge har jobbet innen teater og scener, som Den Norske Opera og Nordic Black Theatre.\n\n\u2013 Gjennom kursdagene skal vi leke med hvordan vi best formidler tekst og vil forberede deltakerne til \u00e5 entre scenens univers av muligheter. Fra rap til poesi, fra dramatikk til standup, kokes alt sammen til en magisk visning siste dag, uttaler de to.\n\nKurset varer fra fredag til s\u00f8ndag, og er gratis for deltakerne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a89250d5-2af8-4a7f-bb91-bf6409ad0c70"}
+{"url": "https://telenorinpli.no/tjenester/it-sikkerhet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:40Z", "text": "# IT-sikkerhet\n\nVi ruster deg for en stadig mer kompleks IT-infrastruktur i et trusselbilde som er i konstant endring\n\n## IT-Sikkerhet\n\n**Vi \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re det enklere for deg \u00e5 sikre deg mot cyberkriminalitet**  \nBrukere aksesserer tjenester fra forskjellige enheter, n\u00e5r som helst og fra hvor som helst. Stadig flere forretningskritiske tjenester integreres i nettverket, og kravene til tilgjengelighet p\u00e5 tjenestene \u00f8ker. Samtidig \u00f8ker b\u00e5de forekomsten og kompleksiteten til skadevare og datainnbrudd. Presset fra cyberkriminelle bidrar til at det m\u00e5 tenkes nytt om hvordan vi sikrer v\u00e5re digitale verdier og IT-sikkerhet m\u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre fokus.\n\n\n\n**Proaktivitet, innsikt og automasjon**  \nForutsetningen for effektive sikkerhetstiltak er proaktivitet, innsikt og automasjon. Proaktiviteten oppn\u00e5s ved \u00e5 ligge i forkant og holde seg oppdatert. Innsikt oppn\u00e5s ved\u00a0\u00e5 innhente riktig type informasjon fra IT-infrastrukturen og analysering av denne. Automasjonen oppn\u00e5s ved at komponenter mottar informasjon ved sikkerhetshendelser og automatisk oppdaterer seg for \u00e5 tette sikkerhetshull. Vi kan\u00a0v\u00e6re proaktive, skaffe denne innsikten og gi deg r\u00e5d i de ulike fasene i sikkerhetsarbeidet.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cc3bd8a-4738-4108-9718-41ef850b913d"}
+{"url": "https://www.vargas12.com/livet-er-skjort-lev-mens-du-kan-i-morgen-kan-det-vaere-for-sent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:06Z", "text": "# Livet er skj\u00f8rt, lev mens du kan- i morgen kan det v\u00e6re for sent\n\nSist oppdatert 14. May 2019 | Publisert 27. Jan 2012 | D\u00f8den\n\n**Om man er ung,voksen eller gammel s\u00e5 er livet s\u00e5 skj\u00f8rt for alle oss mennesker.\u00a0V\u00e5r skjebne henger p\u00e5 en m\u00e5te i en tynn tr\u00e5d som CC Cowboys synger i l\u00e5ta \u00abKom Igjen\u00bb.**\n\n\u2013 Teksten i den l\u00e5ta gir en beskjed om at vi m\u00e5 tenke over hvor vi er i livet av og til, og hvor vi skal videre. Tiden g\u00e5r veldig fort, men livet er ikke kort. Allikevel s\u00e5 kommer man til perioder av livet der man synes tiden g\u00e5r for fort. Da er det viktig \u00e5 sette seg ned \u00e5 tenke litt. Kanskje f\u00f8lge dr\u00f8mmen?\n\nEn lang vinter blir endelig til v\u00e5r, og en kort v\u00e5r blir til en sommer man nesten ikke rekker \u00e5 glede seg over f\u00f8r h\u00f8sten kommer. Livet er i grunnen de dager som kommer og g\u00e5r. Hver dag.\n\nEnda man planlegger hva som skal skje s\u00e5 er livet\u00a0smekkfullt av uforutsette\u00a0overraskelser\u00a0og\u00a0\u00a0hendelser man ikke kan forutsi.\n\n\u2013 Ulykker, d\u00f8d, sorg og tragedier hender noen daglig. Noen mister sin datter i kreft. Andre f\u00e5r den grusomme beskjeden om at deres s\u00f8nn er funnet\u00a0druknet\u00a0etter \u00e5 ha v\u00e6rt savnet i flere dager. Et barn g\u00e5r bort s\u00e5 alt for tidlig, til bunnl\u00f8s sorg og fortvilelse for de n\u00e6rmeste.\n\nMan kan ikke sette seg inn i en slik grusom opplevelse, den verste en forelder kan oppleve. Men like fult er det en del av livet.\n\nLivet henger i en tynn tr\u00e5d.\n\nNeste dag er det andre som kan bli rammet. Men sorg og d\u00f8d er jo bare en liten del av det vi mennesker m\u00f8ter gjennom et levd liv. Heldigvis s\u00e5 er livet fullt av kj\u00e6rlighet, glede, nytelse, seire, oppn\u00e5dde m\u00e5l og vakre smil.\n\n> Lever du livet som om i dag var din siste dag, s\u00e5 f\u00e5r du litt mer ut av hverdagen.\n\n\u2013\u00a0En sommer st\u00e5r for d\u00f8ren. Etterhvert.\u00a0Den kommer til \u00e5 g\u00e5 fort for de fleste. Men det er ogs\u00e5 de som ikke har s\u00e5 mye ta seg til. Eldre uf\u00f8re og andre som ikke har det sosiale nettverket rundt seg som vi andre har. Mange av disse sitter ensom og alene ogs\u00e5 om det er sommer. Kanskje du har noen du kunne tatt en tur innom til? Som ble veldig glad for \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k\u2026\n\n\u2013 Alle nordmenn er glade i tradisjoner. Vi m\u00e5 pynte juletreet p\u00e5 samme tid hvert \u00e5r, og vi ser \u00abAskepott\u00bb hver eneste jul fordi det er tradisjon. Nordmenn er sikkert flinkest i verden til \u00e5 holde p\u00e5 gode tradisjoner, og mest av alt elsker vi v\u00e5re n\u00e6rmeste 17. mai, oss selv.\n\nOg livet, som henger i en tynn tr\u00e5d.\n\n\u2013 Akkurat slik er det med sommeren ogs\u00e5. N\u00e5r vi g\u00e5r til tre, fire eller fem ukers ferie- da skal vi kose oss. Da skal vi reise, drikke, spise og gj\u00f8re alt vi har gledet oss til siden forrige sommerferie. Vi nordmenn elsker \u00e5 kose oss. Men av og til og veldig ofte s\u00e5 g\u00e5r det galt.\n\nEnten det er p\u00e5 land, til vanns eller til fjells. For ikke \u00e5 snakke om i syden. Vi er sterke, rike og\u00a0ud\u00f8delige\u00a0s\u00e5 snart vi f\u00e5r noen f\u00e5 pils innabords.\n\nLivet henger i en tynnere tr\u00e5d noen ganger\u2026\n\n\u00a0\n\n\nEn smak av sommer med sol i \u00f8rene Foto: Privat\n\n\u00a0\n\n\u2013 Du er unik. Du er verdifull for mange andre mennesker. Du er elsket. Du elsker helt sikkert mange som st\u00e5r deg n\u00e6r du ogs\u00e5.\n\nHvorfor skal din s\u00f8nn, din mor og far, s\u00f8ster og kanskje bror. M\u00e5tte gr\u00e5te blod resten av sommeren for at ditt liv ikke stod til \u00e5 redde da du tok den \u00e5ttende shotten p\u00e5 styrten for \u00e5 t\u00f8ffe deg for jenta du er litt sm\u00e5\u00a0betatt\u00a0av?\n\nHvorfor skal prest og politi komme hjem til dine n\u00e6rmeste med verst tenkelige budskap? At du ble funnet p\u00e5 tre meters dyp med gylfen \u00e5pen etter \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 fest og drukket for tett for lenge og falt i vannet og druknet.\n\nLivet henger i en tynn tr\u00e5d.\n\nLev livet, men ikke ta un\u00f8dvendig store sjanser, tenk over at det er en dag i morgen og at det kanskje hadde fint \u00e5 f\u00e5 oppleve den.\n\nGj\u00f8r det du kan for at de som er glade i deg ogs\u00e5 f\u00e5r en fin sommer, og at de kan f\u00e5 oppleve neste sommer sammen med deg.\n\nDrikk med m\u00e5te\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7209768-92b7-48ec-bd9c-5c8418654a9b"}
+{"url": "http://www.kilturn.no/blog/post/136675/treningsavgift-og-medlemskontingent?ispage=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:34Z", "text": "# Treningsavgift og medlemskontingent\n\nPostet av KIL Turn den 13. Jan 2019\n\nFaktura for treningsavgift og medlemskontingent blir sendt ut 1. februar.\n\nFakturaen blir sendt til den e-postadressen dere oppga n\u00e5r dere meldte dere inn. Dersom dere har forandret e-postadresse eller ikke mottar faktura, m\u00e5 dere ta kontakt med oss p\u00e5 e-post firstname.lastname@example.org, slik at vi kan f\u00e5 rettet opp.\n\nFor de som ikke har konkurrert f\u00f8r, og skal konkurrere n\u00e5, s\u00e5 er det hovedtrener som ordner konkurranselisens. Faktura for dette kommer for seg selv.\n\n  \n\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab7a6a8a-456a-4e6b-88a8-0fe5151e984b"}
+{"url": "https://medlem.tine.no/tjenester/finn-radgiver/r%C3%A5dgiver?uid=5AE63BB35EE7971DC1256CCF0048AC89", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:29Z", "text": "Svein-Egil Skartveit gir r\u00e5d innen disse tjenestene:\n\n  - Kvigem\u00e5ling og oksemorvurdering\n## Erfaring\n\nR\u00e5dgiver har flere \u00e5rs praktisk erfaring innen melk- og kj\u00f8ttproduksjon. Han har v\u00e6rt r\u00e5dgiver i TINE i mange \u00e5r med oppgaver innenfor avl og husdyrkontroll. Han jobber i dag som n\u00f8kkelr\u00e5dgiver (NR) med fokus p\u00e5 bonden som bedriftsleder.  \n\n## Spesialkompetanse\n\nRing meg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e493d7b8-6fe6-488e-bedb-e0f5316545d4"}
+{"url": "https://www.nrk.no/livsstil/laget-sin-egen-seremoni-1.1743114", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:24Z", "text": "# Laget sin egen seremoni\n\nStavanger-familie fikk problemer med gravferd. For\u00a0dem passet verken kristen eller human-etisk seremoni.\n\n\n\nHelge Helgheim\n\n Publisert 01.02.2007, kl. 10.40 \n\n Publisert 01.02.2007, kl. 10.40 \n\nToleranse og respekt ligger nedfelt i den humanistiske tankegang. Det sier Kjell Ivar Hodne. Han og familien valgte \u00e5 ha en Human Etisk gravferd da en familiemedlem gikk bort i fjor. Det var det ingen andre i familien som hadde noe imot, heller, forteller han.\n\nI forberedelsene til gravferden snakket familien med en representant fra HEF som skulle tale. De fortalte ogs\u00e5 hvilke sanger de \u00f8nsket. Men tre av sangene, bl. a. \"Eg ser\" av Bj\u00f8rn Eidsv\u00e5g og \"Hallelujah\" av Leonard Cohen \u2013 var ikke tillatt if\u00f8lge retningslinjene for en humanistisk gravferd i regi av HEF. Dette var ikke familien Hodne forberedt p\u00e5 og ble sv\u00e6rt skuffet.\n\nFamilien Hodnes valg av sanger var ikke religi\u00f8st begrunnet. De handler bare om godhet, og vi ble sv\u00e6rt skuffet da vi ikke kunne bruke dem.\n\n\n\nVinjar Tufte er sentralt ansvarlig for gravferdene i HEF. Retningslinjene for musikkvalget i v\u00e5re begravelser skal v\u00e6re i samsvar med de signalene vi \u00f8nsker \u00e5 sende ut. Og n\u00e5r noen \u00f8nsker hjelp fra oss for \u00e5 gjennomf\u00f8re en begravelse, s\u00e5 er det for ha en humanistisk seremoni.\n\nHos oss blir det gjort uten religi\u00f8se innslag, og det er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 innholdet i sangene, sier han.\n\nSom medarrang\u00f8rer m\u00e5 vi g\u00e5 gjennom sangtekstene, og n\u00e5r det er noe som strider mot v\u00e5re prinsipper, m\u00e5 vi si nei, sier Tufte. Vi skj\u00f8nner at vi kan v\u00e6re uenige om hva som er religi\u00f8s tekst eller ikke.\n\n\n\nKantor Knut St\u00f8rdal i Strinheim kirke i Trondheim sier han spiller b\u00e5de religi\u00f8s og ikke-religi\u00f8s musikk i kristne begravelser. Musikken m\u00e5 fungere i den sammenhengen vi bruker den i, sier han. En begravelse er ogs\u00e5 en feiring av det livet som har v\u00e6rt. Og det kan gj\u00f8res b\u00e5de mer religi\u00f8se \"termer\" og i allment spr\u00e5k. Han sier det er mange sanger som ikke har spesielt \u00e5ndelig innhold, som kan passe i en begravelse.\n\nFor meg g\u00e5r grensen ved sanger som har et direkte anti-kristent innhold. Jeg har problemer med f. eks. \"Imagine\" av John Lennon, fordi teksten har en brodd mot religion, og det blir vanskelig i en begravelse i v\u00e5r sammenheng, sier St\u00f8rdal.\n\nFor familien Hodne ble resultatet at de valgte \u00e5 arrangere begravelsen p\u00e5 egen h\u00e5nd. Kjell Ivar Hodne fikk ordnet alt det praktiske. Han spilte selv til sangene i begravelsen og ledet selv seremonien. Han mener at uansett i hvilken regi begravelsen skal skje, s\u00e5 m\u00e5 de p\u00e5r\u00f8rende f\u00e5 bestemme mye rundt det som skal skje.\n\nVinjar Tufte sier det er helt i orden at folk blander elementer fra ulike seremonier, men da vil ikke HEF st\u00e5 som med-arrang\u00f8r. Vi gir gjerne r\u00e5d, men vil selv ikke v\u00e6re med p\u00e5 gjennomf\u00f8ringen.\n\n H\u00f8r om valg av seremoni ved gravferd. \n\n Publisert 01.02.2007, kl. 10.40 \n\n# Forside\n\n\n\n##  Kjernefysiker: Mener kjerne\u00adkraft\u00admotstand bygger p\u00e5 misforst\u00e5elser \n\n\n\n##  Her tilst\u00e5r IS-soldaten: \u2013\u00a0Vi drepte mennene og tok kvinnene som sexslaver \n\nNRK har f\u00e5tt overv\u00e6re rettsprosessen i Syria.\n\n### Livsstil:\n\n\n\n## \u00abF\u00f8flekk p\u00e5 h\u00e5ndledd\u00bb-mysteriet forklart\n\nHar du ogs\u00e5 en f\u00f8flekk midt p\u00e5 h\u00e5ndleddet?\n\nAv Su Thet Mon\n\n\n\n## Slik pr\u00f8ver folk \u00e5 slippe unna billettkontroll\n\nBillettkontroll\u00f8rene har h\u00f8rt det meste, men enkelte unnskyldninger er dr\u00f8yere enn andre.\n\nAv Su Thet Mon\n\n\n\n## N\u00e5 haster det om du vil ha gratis HPV-vaksine\n\nI juni avsluttes programmet som har gitt nesten 120.000 unge kvinner gratis HPV-vaksine de siste to \u00e5rene.\n\nAv Su Thet Mon\n\n\n\n## M\u00e5 du ha hjelm p\u00e5 denne?\n\nVet du hvor du skal kj\u00f8re med el-sparkesykkel? Ta quizen og se hva du kan om reglene p\u00e5 el-sparkesykkel.\n\nAv Karina Kaupang J\u00f8rgensen og Su Thet Mon\n\n\n\n## Advarer mot sterkere hasj: Ten\u00e5ringer overrasket av effekten\n\nPolitiet opplever at stadig flere ungdommer ser p\u00e5 hasjbruk som relativt ufarlig. Samtidig har hasjen blitt mer skadelig. \u2013 Skremmende, sier en ten\u00e5ring til NRK.\n\nAv Lisbeth Fauske L\u00f8land\n\n\n\n## Slik f\u00e5r du en morsom og effektiv trenings\u00f8kt\n\n\u00d8velsene som gir deg en rask og morsom trenings\u00f8kt, samtidig som du nyter v\u00e5rsola.\n\nAv Su Thet Mon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5390085f-d9d8-40fb-abe0-bb697ece96ee"}
+{"url": "https://ut.no/turforslag/115199/villmarksferd-fra-fjord-til-fjord-gjennom-lomsdal-visten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:45Z", "text": "# Villmarksferd fra fjord til fjord gjennom\u00a0Lomsdal-Visten\n\n  - \n\nNatt ved Lavatnet i S\u00f8rvassdalen. (Foto: Marius Nerg\u00e5rd Pettersen)Foto: Marius Nerg\u00e5rd Pettersen (1/3)\n\n    Ekstra krevende\n\n  - Lengde og varighet\n    \n    34,5 km\n    \n    1 time\n    \n    En vei\n\n    Mai - okt\n\nFra Mosj\u00f8en kan du vandre rett inn i uber\u00f8rt villmark og gjennom et landskap variert av stor skog, fjell og dr\u00f8ssevis av vann. P\u00e5 denne ruta fra Mosj\u00f8en til Innervisten krysser du gjennom de nordlige delene av Lomsdal-Visten nasjonalpark, et av landets minst benyttede villmarksomr\u00e5der.\n\nTuren g\u00e5r gjennom kupert terreng og er relativt krevende. Den er bare delvis vardet og du m\u00e5 kunne bruke kart og kompass for \u00e5 finne frem. Den kan g\u00e5s p\u00e5 to-tre dager, men beregn gjerne bedre tid. Siden dette er et omr\u00e5de med raske v\u00e6romslag og lite merking, b\u00f8r teltet v\u00e6re med i sekken.\n\nVi starter fra Mosj\u00f8en, innerst i Vefsnfjorden, og g\u00e5r inn \u00d8ydalen, en skogdal s\u00f8r for selve byen. Her f\u00f8lger vi f\u00f8rst skogsbilvei i noen kilometer, til vi tar av mot g\u00e5rden Kvanndal og fortsetter mot Hunnd\u00e5lryggen. Her forsvinner stedvis stien i terrenget, men vi finner den igjen nord for Fjellskardtj\u00f8nnan og f\u00f8lger den videre vestover gjennom Fjellskardet. Her oppe er tr\u00e6rne vekk og vi f\u00e5r snart flott utsikt over S\u00f8rvassdalen.\n\nS\u00f8rvassdalen er en vill og vakker dal fylt med skog- og myrpartier. Her finnes mange flotte leirplasser og dette er s\u00e5nn sett et godt omr\u00e5de for overnatting. Ved Lavatnet st\u00e5r dessuten Lavasshytta, en hytte som kan leies av Vefsn Jeger- og fiskerforening.\n\nRuta videre g\u00e5r s\u00f8rover i S\u00f8rvassdalen. Vi skal etter hvert vestover og m\u00e5 derfor lete etter et egnet sted \u00e5 krysse elva. Ved lav vannf\u00f8ring kan elva krysses flere steder, mens den etter kraftig nedb\u00f8r kan v\u00e6re umulig \u00e5 komme over (ikke ta sjanser\\!). Det mest brukte krysningspunktet er mellom \u00d8vrevatnet og Nervatnet lengst s\u00f8r i dalen. P\u00e5 vestsiden av dette starter ogs\u00e5 en gammel T-merket rute. Denne er ikke lenger like synlig som den en gang var, men leder opp mot fjellet Burrienvaerie, forbi \u00f8st for vannet Burriejaevrie og vestover nord for Krongelvatnet. Underveis g\u00e5r du over steinete, sm\u00e5kupert snaufjell og har flott utsikt i alle himmelretninger. I vestenden av Krongelvatnet st\u00e5r en \u00e5pen, s\u00f8rsamisk k\u00e5te og en l\u00e5st trelavvo. K\u00e5ta kan benyttes av alle. Den har vedovn og liggeplass til fire-fem personer som er glad i hverandre.\n\nFra Krongelvatnet til Innervisten f\u00f8lges T-merket rute over Krongelvassfjellet. Her er merkinga bedre enn h\u00f8yere opp i fjellet. Og den er viktig \u00e5 f\u00f8lge. Terrenget her oppe er nemlig sv\u00e6rt juvete og vanskelig \u00e5 orientere i. Vel fremme til skoggrensa treffer vi en smal sti som f\u00f8lges ned gjennom skogen til B\u00f8n\u00e5dalen og B\u00f8n\u00e5 g\u00e5rd i Innervisten.\n\n## Slik kommer du deg dit\n\n#### Adkomst\n\nTog, buss eller fly til Mosj\u00f8en. Fra B\u00f8n\u00e5 i Innervisten kommer du deg med hurtigb\u00e5ten MS Visten. Den har blant annet anl\u00f8p til Forvik (med bussforbindelse til Br\u00f8nn\u00f8ysund) og til Tj\u00f8tta (med bussforbindelse til Sandnessj\u00f8en).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e2e59a8-8643-4441-b10f-e90e1d6caf02"}
+{"url": "https://www.hipp.no/vaare-produkter/middagsretter/4-maaneder/gulrot/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:03Z", "text": "  - \")\n\n# Gulrot\n\n\n\n  - **125 g**\n  - Smaksporsjon n\u00f8ye tilberedt med bare de beste \u00f8kologiske r\u00e5varene.\n  - Fra 4 m\u00e5neder. Som tillegg til amming eller introduksjon av fast f\u00f8de.\n  - Garantert u\u00e5pnet hvis lokkets midtpunkt ikke gir etter for trykk. Lytt etter \"klikket\".\n  - \u00c5pne glasset og ta av lokket. Varm glasset eller \u00f8nsket mengde mat p\u00e5 et fat i mikrob\u00f8lgeovn eller i vannbad.\n  - R\u00f8r rundt og kjenn etter at maten er passe varm f\u00f8r servering.\n  - \u00c5pnet glass som ikke varmes opp eller spises med en gang, kan oppbevares i kj\u00f8leskap med p\u00e5satt lokk i 24 timer.\n  - Sorteringsveiledning: Glasset sorteres som glass og lokket som metall.\n  - **Holdbarhet:** Se kanten av lokket\n  - **Tips\\!** Frys eventuelle rester.\n\nIngredienser\n\nGulrot\\* 90\u00a0%, vann.  \n\\*\u00d8kologisk sertifisert ingrediens.  \n  \nOBS\\! Sammensetningen kan endres. Les derfor alltid ingredienslisten p\u00e5 emballasjen\\!  \n  \n\n| N\u00e6ringsinnhold           | Per 100\u00a0g        |\n| ------------------------ | ---------------- |\n| Energi                   | 126 kJ / 30 kcal |\n| Fett                     | 0,1 g            |\n| hvorav mettede fettsyrer | 0,02 g           |\n| Karbohydrat              | 5,0 g            |\n| hvorav sukkerarter       | 4,3 g            |\n| Kostfiber                | 3,2 g            |\n| Protein                  | 0,7 g            |\n| Salt                     | 0,1 g            |\n\n#### So wird's gegessen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86108047-f1f9-4364-b65a-bbca597b77b7"}
+{"url": "https://argus-syn.no/referanser/marit-kvensjo-overvant-frykten-og-tok-synskorrigerende-linseoperasjon-na-nyter-hun-hverdagen-uten-lesebriller-som-til-stadighet-skulle-av-og-pa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:06Z", "text": "# Marit Kvensj\u00f8 overvant frykten og tok synskorrigerende linseoperasjon. N\u00e5 nyter hun hverdagen uten lesebriller som til stadighet skulle av og p\u00e5.\n\nLinseoperasjon\n\nInteri\u00f8rdesigner Marit Kvensj\u00f8 er kommet til kontroll etter synskorrigerende linseoperasjon RLE, hos Argus Syn. Hun er str\u00e5lende forn\u00f8yd og smiler varmt mot meg.\n\nJeg var blitt helt avhengig av lesebriller og opplevde at jeg stadig m\u00e5tte ta brillene av og p\u00e5. I tillegg brukte jeg ulike briller for henholdsvis lesing og PC-bruk. Jeg var blitt grundig lei av denne avhengigheten av \u00e5 ha riktige briller tilgjengelig til enhver tid, forteller hun.\n\n## **Konkluderte med at hun bare m\u00e5tte \u00abhoppe i det\u00bb**\n\nMarit har en travel hverdag og er mye p\u00e5 farten. Hun jobber med interi\u00f8rdesign og driver sin egen nettbutikk.\n\nJeg var, som sagt, veldig lei av brillene, men samtidig syntes jeg det virket skremmende \u00e5 operere \u00f8ynene. Etter \u00e5 ha grunnet p\u00e5 det en stund, konkluderte jeg likevel med at siden s\u00e5 mange har gjort dette f\u00f8r meg med stor suksess, s\u00e5 m\u00e5 jeg bare \"hoppe i det\".\n\nJeg googlet og s\u00f8kte etter gode klinikker. Jeg sendte henvendelser til to akt\u00f8rer som virket seri\u00f8se. Av disse kom Argus Syn absolutt best ut. Jeg opplevde rask og hyggelig respons og jeg fikk time til forunders\u00f8kelse like etter. For meg var denne responsen viktig.\n\nDen medisinske forunders\u00f8kelsen var b\u00e5de profesjonell og hyggelig. Jeg f\u00f8lte meg godt ivaretatt. Etter \u00f8ye- og synsunders\u00f8kelser hos b\u00e5de lege og optiker, hadde jeg en \u00a0grundig informasjonssamtale med en sykepleier. \u00d8ynene mine egnet seg for RLE-behandling og jeg fikk tilbud om synsoperasjon en dr\u00f8y uke senere. For meg var det deilig med s\u00e5 kort ventetid. N\u00e5 hadde jeg \"mannet meg opp\" til \u00e5 ta operasjon og da hadde jeg ikke lyst til \u00e5 g\u00e5 lenge \u00e5 grue meg.\n\n## **Tilbake p\u00e5 jobb dagen etter synskorrigerende linseoperasjon RLE**\n\nJeg var spent og nerv\u00f8s p\u00e5 operasjonsdagen, men inngrepet gikk uproblematisk og fint.\n\nNeste dag var det tilbake p\u00e5 jobb igjen. Da jeg ruslet nedover Karl Johan i 8 tiden p\u00e5 morgen str\u00e5lte verden imot meg. \u00a0Det var helt magisk. Jeg s\u00e5 bedre enn noen gang tidligere.\n\nN\u00e5 anbefaler jeg RLE operasjon p\u00e5 det varmeste til venner og bekjente. Jeg nyter tilv\u00e6relsen. Jeg opplever mindre stress. B\u00e5de jobben og hverdagene g\u00e5r lettere n\u00e5r man ser godt og ikke er avhengig av briller som skal av og p\u00e5.\n\nN\u00e5r jeg forteller andre om min erfaring m\u00f8ter jeg ofte responsen \"det t\u00f8r jeg ikke\". Mitt svar er da: \"Det gjorde ikke jeg heller, men jeg gjorde det likevel og har v\u00e6rt overlykkelig over det valget jeg tok\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3588efc6-cbb4-45ed-8c70-c2e589cbbf27"}
+{"url": "https://www.noblad.no/gardermoen/oslo-lufthavn/nyhet/28-5-millioner-passasjerer-reiste-til-eller-fra-oslo-lufthavn-gardermoen-i-fjor/s/5-56-141016", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:27Z", "text": "# 28,5 millioner passasjerer reiste til eller fra Oslo Lufthavn Gardermoen i fjor\n\n\n\nAv  NTB \n\n Publisert: 11. januar 2019, kl. 13:14   Sist oppdatert: 11. januar 2019, kl. 13:16 \n\nSamtidig gikk antall flvninger ned ved norske flyplasser.\n\n**GARDERMOEN:** Over 54 millioner passasjerer fl\u00f8y til eller fra Avinors lufthavner i fjor, og \u00f8kningen p\u00e5 Gardermoen var ekstra stor. Det er en oppgang p\u00e5 2,8 prosent fra 2017 til tross for nedgang i antall flyginger.\n\n**I fjor hadde flyplassen p\u00e5 Gardermoen 3,8 prosent flere passasjerer enn \u00e5ret f\u00f8r. Over 28,5 millioner passasjerer reiste til eller fra Oslo lufthavn, det er over halvparten av alle flyreisende i Norge i fjor.**\n\nAntall flyginger ved alle norske flyplasser gikk ned med dr\u00f8yt 3.000, eller 0,4 prosent, fra 2017, melder Avinor.\n\n**\u2013 Trenden i flymarkedet fortsetter. Det viser at flyselskapene gj\u00f8r en bedre jobb med \u00e5 utnytte kapasiteten sin, med blant annet fullere fly, samtidig som vi p\u00e5 blant annet Oslo lufthavn har flere store fly med plass til flere passasjerer per flyging, sier konsernsjef Dag Falk-Petersen i Avinor.**\n\n22,5 millioner passasjerer reiste til eller fra Norge p\u00e5 utenlandsflyginger. Det er her \u00f8kningen er st\u00f8rst.\n\n**For f\u00f8rste gang siden oppstarten i 2002 var Norwegian det st\u00f8rste flyselskapet p\u00e5 Avinors flyplasser over et helt kalender\u00e5r med dr\u00f8yt 20,5 millioner. SAS hadde nesten 20,3 millioner passasjerer.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67e31698-6f31-4860-84f1-91d111522b04"}
+{"url": "https://onlinemediabeat.com/toilet-game-offers-pithy-treat-222945", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:41:41Z", "text": "# Toalett spill tilbyr en pithy godbit\n\n \n\n  \n\nTiss.\n\n\n\nDet er noe vi alle bruker mye tid p\u00e5 \u00e5 tenke p\u00e5. Hvor kommer det fra? Hvor g\u00e5r det? Smaker det godt? Hvorfor lukter det som d\u00f8de kaniner?\n\nN\u00e5 er det et videospill som hjelper deg til \u00e5 tilbringe litt mer tid med din favoritt kroppsfunksjon. *Urin det \u00e5 vinne det\\!* er for tiden p\u00e5 konseptstadium og tar sikte p\u00e5 Greenlight on Steam. Resepsjonen s\u00e5 langt har v\u00e6rt gylden. En kommentator bemerket at \"det er tid for dette.\" En annen gjorde den overbevisende observasjonen at \"det er ikke et skittespill, det er et piss-spill.\"\n\n*Urin det \u00e5 vinne det\\!* er opprettelsen av republikk, som tidligere gjorde *ICBM* . I dette spillet satt spillerne p\u00e5 en atomkrigskonsoll og ventet p\u00e5 en ordre for \u00e5 reagere p\u00e5 eventuelle interkontinentale ballistiske trusler. Selv om ingenting noen gang faktisk skjer, var det en morsom og provokerende feiring av gamle MicroProse-spill, den kalde krigen og video game brukergrensesnitt design.\n\n*Urin det \u00e5 vinne det\\!* igjen pokes mild moro p\u00e5 spill design, tar en *Cookie Clicker* tiln\u00e6rming til inkrementelle spill, hvor spillere f\u00f8lger repeterende oppgaver for \u00e5 f\u00e5 virtuelle godbiter, slik at de kan fortsette \u00e5 f\u00f8lge gjentatte gj\u00f8rem\u00e5l i et mer behagelig og personlig milj\u00f8.\n\nKjernen i h\u00e5nden, s\u00e5 \u00e5 si, kaster seg inn p\u00e5 et toalett. Det er ingen ferdighet eller sikte involvert. Spilleren klikker ganske enkelt og naturen gj\u00f8r resten. Forskjellige oppgraderinger blir tilgjengelige for \u00e5 bli brukt p\u00e5 mer effektive str\u00f8mmer av tisse eller p\u00e5 stadig svankere repositorier.\n\n\n\nIf\u00f8lge spillets tidlige tilgangsside, *Urine det \u00e5 vinne det\\!* vil koste $ 1 hvis og n\u00e5r den starter, uten kj\u00f8p i app eller annonsering. \"Vi vil bare se om folk tror noe som dette er verdt en dollar, \" sier spillets utviklere. \"Vi er selvf\u00f8lgelig forberedt p\u00e5 at svaret skal v\u00e6re\" Nei \".\"\n\n\"For alle tusenvis eller millioner av mennesker som har spilt *Cookie Clicker*, har de fleste milliarder mennesker p\u00e5 jorden ikke, \" sier co-designer Michael Davis, n\u00e5r han blir spurt om verden virkelig trenger et annet slikt spill. \"Forh\u00e5pentligvis kan dette komme foran noen av disse menneskene og v\u00e6re deres introduksjon til det galningiske kaninhullet som er inkrementelle spill.\n\n\"Jeg har ikke sett mange inkrementelle spill med veldig polerte brukergrensesnitt. De er ofte veldig eksperimentelle med programmerer kunst eller veldig penger-grabby, der det er klart at alt eksisterer utelukkende for \u00e5 lure de mest vanedannende av oss til \u00e5 betale galskap Stabler med penger p\u00e5 app-innkj\u00f8p s\u00f8ppel.\n\n\"Jeg \u00f8nsket \u00e5 lage en hvor mye arbeid p\u00e5 skolen hadde blitt satt inn i polering av brukergrensesnittet og mekanismen som st\u00f8tter den eneste samspillet som hele opplevelsen setter rundt.\"\n\n\n\nDavies hevder at han ikke har stor interesse for toaletthumor. \"S\u00e5 rart som det h\u00f8res, satser vi p\u00e5 en sterilitet til kroppens humorelement i det som fortsatt vil holde det E for alle, hvis det selv er fornuftig. Det er absolutt ikke et spill hvor du ser poop g\u00e5 p\u00e5 toalettet. Det er et helt annet hodeplass. Jeg har hatt venner foresl\u00e5r at vi skal \"gj\u00f8re det som hvor du pr\u00f8ver \u00e5 pisse med en boner\", men det er ganske mye motsatt retning av vi pr\u00f8ver \u00e5 g\u00e5.\n\n\"For meg, tjener poeng fra \u00e5 kaste inn p\u00e5 toalettet er bare et morsomt uttrykk, jeg vet ikke hvordan man skal kvantifisere hvorfor n\u00f8yaktig. \u00c5 fors\u00f8ke \u00e5 sikte tisse p\u00e5 et bevegelig m\u00e5l beveger seg bort fra den funniness, av en eller annen grunn. virkelig vet hvordan du skal kartlegge det. \"\n\nHans egen f\u00f8rste ide for spillets navn ble avvist av sin kone, som er med \u00e5 designe spillet. \"S\u00e5 langt som navnet g\u00e5r, skulle jeg kalle det\" Inure \", sier han. \"Det er et anagram av 'Urin' som betyr at man akklimatiserer noen til noe ubehagelig over tid, som jeg trodde hadde en morsom ironi. Men min kone sa at spillet skulle kalles *Urine It to Win It\\!* Og siden den dagen bokstavelig talt 100 prosent av menneskene har foretrukket sin ide \u00e5 minne. \"\n\nDavies er forberedt p\u00e5 kritikk at spillet ser ut til \u00e5 v\u00e6re mannlig sentrert i sin design. \"Forh\u00e5pentligvis, hvis spillerne psykisk kan sidestepe rundt at det faktisk er prosjektil urin, er hver annen del av opplevelsen s\u00e5 unisex som mulig. Det var sikkert 50 prosent designet av en kvinne.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "934acc0e-4423-4f31-9ccd-5f2a783762b5"}
+{"url": "https://www.familycareofeaston.com/chto-takoe-jekzistencialnyj-krizis.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:11Z", "text": "# Mangel p\u00e5 mening i livet: 5 n\u00f8kler til \u00e5 h\u00e5ndtere en eksistensiell krise\n\nSnakk med to venner. Del sine egne saker. Begge er normale. Som i det hele tatt.\n\nMen et \u00f8yeblikk for et \u00f8yeblikk faller stille og bestemmer seg for \u00e5 dele sine tanker om periodisk bes\u00f8k av indre tomhet knyttet til mangel p\u00e5 karakteristiske landemerker i livet. Den andre plutselig opph\u00f8rer ogs\u00e5 en stund, og sier s\u00e5 stille at han har n\u00f8yaktig samme situasjon.\n\nNoen f\u00e5 minutter - og n\u00e5 snakker de p\u00e5 et dypere og mer oppriktig niv\u00e5.\n\nHvorfor skjedde dette?\n\nMens f\u00f8rstnevnte ikke begynte \u00e5 snakke om de virkelig spennende tingene som virkelig foreg\u00e5r i livet, var alle hver av hans venner \"slags normale\". Det virket s\u00e5. Eller \u00f8nsket \u00e5 virke.\n\nMen den f\u00f8rste begynte \u00e5 snakke om noe \u00e6rlig innenlands - og hans venn begynte ogs\u00e5 \u00e5 \u00e5pne. Jeg begynte \u00e5 fortelle sannheten. S\u00e5, som det egentlig er. Hva f\u00f8les egentlig.\n\nMange av en eller annen grunn er redd for \u00e5 innr\u00f8mme seg selv en eksistensiell krise. Som om det betydde et knusende nederlag. Det er bare et nederlag - f\u00f8r hvem? Og hvem er dommerne?\n\nLa oss pr\u00f8ve \u00e5 finne ut det.\n\n  \nEksistensiell krise - han er en krise av frav\u00e6r av mening i livet (eller meningen med livet). Han er ogs\u00e5 en kilde til indre tomhet, det samme \u00e5ndelige \"svarte hullet\" der noen ganger ikke en liten lysstr\u00e5le ikke kan oppst\u00e5. En f\u00f8lelse av total tull av alt og alt. Og som en konsekvens - mangelen p\u00e5 et vanlig \u00f8nske om \u00e5 leve videre.\n\nHvorfor er det at folk i stadig st\u00f8rre grad st\u00e5r overfor det i dag i sitt liv? Hva er \u00e5rsaken til dette?\n\n  \nJeg vil fremheve tre hovedfaktorer, som etter min mening ikke s\u00e5 mye for\u00e5rsaker, hvor mange bidra til Tilstedev\u00e6relsen i en person med f\u00f8lelse av indre tomhet og frav\u00e6r av noen mening i sin eksistens. (Hvis \u00f8nskelig, kan leseren alltid komplettere sine egne konklusjoner og synspunkter.)\n\nS\u00e5, la oss komme i gang. Den f\u00f8rste faktoren er:\n\n1.  Mangelen p\u00e5 \u00e5 akseptere sin egen sannhet (unnvikelse)\n\nI dette tilfellet, er folk s\u00e5 vant til \u00e5 \"distrahere\" deg fra din indre sannhet, fra visse omstendigheter i livet hans, p\u00e5 den tiden m\u00e5tte ta hensyn og noe \u00e5 gj\u00f8re med dem, blir det en eksistensiell krise element\u00e6r signaliserer at en person for \u00f8yeblikket tar ikke inn seg selv og livet sitt noe veldig viktig.\n\nIngenting komplisert, ikke sant?\n\n  \nOg til personen til slutt retter oppmerksomheten innover, har den eksistensielle tomheten vanligvis eiendommen bare for \u00e5 \u00f8ke.\n\nEn person ignorerer ofte hans sanne problemer, tanker, f\u00f8lelser. Som om, som allerede nevnt ovenfor, er det et nederlag \u00e5 snakke om dette, for \u00e5 gjenkjenne dette. Han gjemmer seg fra andre, men viktigst av alt - fra seg selv sannheten som lever i ham. Sannheten som desperat ber om ute. Men de la det ikke ut.\n\nKanskje det er p\u00e5 tide for en person \u00e5 revurdere sitt liv, forandre noe i det. Det er bare tid til dette. Og p\u00e5 alle m\u00e5ter motst\u00e5r han det, for eksempel p\u00e5 grunn av frykt.\n\n\u00c5 stenge seg fra disse eller andre egentlige deler av seg selv, kutter en mann dermed sin sunne integritet. Han skiller seg fra Hennes - og fjerner seg selv fra \u00e5 forst\u00e5 de sanne \u00e5rsakene til dyp utilfredshet med sitt liv.\n\n  \nDen indre sannheten - den har sin egen. Derfor, hvem, uansett hvordan en person kan dechifrere, hva eksakt er hans eksistensielle tomhet som signaliserer til ham?\n\nDette er veien for dyp introspeksjon. Dyp selvhelbredende. Og en dyp transformasjon.\n\nDet er derfor, f\u00f8r du g\u00e5r til parsing faktor, Jeg skrev at de ikke for\u00e5rsaker s\u00e5 mye, hvor mange bidra til eksistensen av en eksistensiell krise. For \u00e5 l\u00f8pe bort fra seg selv er ikke \u00e5rsaken selv, men en ekstra faktor, slik at denne \u00e5rsaken ikke kan identifiseres av mannen.\n\n  \nLa oss fortsette. La oss passere til den andre faktoren av intern tomhet. Og dette...\n\n2\\. En persons opphold p\u00e5 den \"falske\" vektoren av sitt liv\n\nHva mener jeg med dette? Og det faktum at p\u00e5 et tidspunkt i livet, en person, uansett grunn, \"komme ned\" med sine harmoniske linjer av livet og flyttet p\u00e5 \"false\", som ikke er ment for ham.\n\n  \n\u00c5rsakene til en slik \"sving i feil retning\" kan v\u00e6re mange.\n\nMannen kunne f\u00f8le element\u00e6re noen skisser og s\u00e5 \"venne\" til hovedpersonen i historien som han hadde plukket opp visse kvaliteter, og dens venstre og glemt\\! S\u00e5 begynte han \u00e5 leve ikke sitt liv, men en fremmed. Som om i en \"ny\", men ikke en ekte verden.\n\nDet er her f\u00f8lelsen av en dyp eksistensiell krise oppst\u00e5r. Personen f\u00f8ler, alle sansene f\u00f8ler det lever ikke livet hans. Og hans liv - hun er et sted der, etterlatt, p\u00e5 den andre veien. Og hvordan \u00e5 komme tilbake til det, kan han ikke forst\u00e5.\n\nEller for eksempel lever han av andres instruksjoner, og ikke av seg selv. Den interne kompassen er sl\u00e5tt av, og andre mennesker gir retninger og retninger. De kan v\u00e6re noen. Deretter viser personen ikke hvor han burde v\u00e6rt. Og m\u00f8tes ikke med de som han skulle m\u00f8te. Total frustrasjon og dyp indre tomhet - som en konsekvens. Man skj\u00f8nte ikke hva han kunne innse.\n\n  \nOgs\u00e5 dette fenomenet kan ha andre \u00e5rsaker - mye dypere og mer flerdimensjonale. Men dette er et emne for en egen studie.\n\nVi g\u00e5r videre til den tredje faktoren. Og det kan v\u00e6re det...\n\n3\\. Det var en mental \"blokkering\"\n\nEn person kan ha en informasjons-psykologisk overbelastning, derfor, p\u00e5 grunn av massen av interne motsetninger, betydningen av ens egen eksistens, var hensikten i livet tapt.\n\n\u00c5rsakene til denne \"overbelastningen\" kan for eksempel v\u00e6re:\n\nMann og kunne ikke fullt ut takle noen livssituasjon, og fortsatt inne i ham er det et mentalt s\u00e5r, en konflikt som han gjentatte ganger eller med vilje lever.\n\n  - Hit i en latent eller eksplisitt sekt.\n\nEn person etter slike \"behandlinger\" blir fylt med falsk informasjon og samtidig de-energisert og sugd til den siste dr\u00e5pen. P\u00e5 meningen og m\u00e5lene i slike stater kan ikke sies.\n\nEn eksistensiell krise kan oppst\u00e5 fra \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 falske m\u00e5l. N\u00e5r en person innser at ingenting som han angivelig trodde \u00e5 v\u00e6re sant, er det ikke slik. At verdiene er forskjellige. Det som er viktig for ham er noe annet, ikke det han trodde eller hva andre fortalte ham.\n\nInntil en person bryter sammen forbindelsen med de ytre strukturer som pumper ut energi fra ham, vil han fortsette \u00e5 miste vitalitet og tilstrekkelig utsikt over verden.\n\nJa, det skjer ofte at en person aktivt s\u00f8ker etter meningen med hans eksistens i ulike \u00e5ndelige str\u00f8mmer, men han finner det ikke. If\u00f8lge den dype f\u00f8lelsen av mennesket, betydningen i hans liv m\u00e5 v\u00e6re - men det er alt der og ikke. Og det kan v\u00e6re en situasjon n\u00e5r absolutt ingenting vil r\u00f8re hans sjel. Vil ikke f\u00f8re til \u00e6refrykt. Selv dr\u00f8mmer - og de vil helt \u00f8delegge, ikke noe mer entusiasme for \u00e5 gj\u00f8re noe.\n\nEksistensiell krise - Han er akkurat slik. Inkluderende. Men essensen av det forblir en - mangelen p\u00e5 en f\u00f8lelse av en persons f\u00f8lelse i sin eksistens.\n\nDet er veldig viktig for en person \u00e5 ha mening. Hvorfor kan han kanskje ikke forklare, men uten mening... alt mister sin betydning. Paradokset. Men det er nettopp med slike paradokser som mange av v\u00e5re tider m\u00e5 h\u00e5ndtere.\n\n  \nHvorfor er ikke vanlige liv behagelige? Spesielt hvis materialniv\u00e5et er i overflod? Hvorfor mangler det fortsatt noe inni?\n\nHvor kan du finne meningen med din eksistens? Og er det likevel?\n\nKanskje en person b\u00f8r bestemme, forst\u00e5, har han noen mening og alt som skjer i livet hans?\n\nTross alt er det umulig for en person \u00e5 p\u00e5legge meningen og hensikten med hans eksistens. Dette vil allerede ha en ekstern effekt.\n\nKanskje han burde komme til sine sanser? Jeg m\u00e5 \u00f8nske \u00e5 kjenne dem...\n\nMen for dette, i det minste m\u00e5 du begynne \u00e5 h\u00f8re deg selv. Dens essens. Og gi henne muligheten til \u00e5 manifestere...\n\n  \nS\u00e5, n\u00e5 er vi demontert faktorer, bidrar til eksistensen av en eksistensiell krise i en person, kan vi g\u00e5 videre til m\u00e5ter \u00e5 ikke eliminere, men transformasjon denne tilstanden.\n\nHvordan gj\u00f8r du dette?\n\nJeg tilbyr deg oppmerksomhet 5 n\u00f8kler, som hjelper meg personlig. Kanskje, her vil du ogs\u00e5 p\u00e5 en eller annen m\u00e5te supplere eller endre dem - en eller annen m\u00e5te er valget alltid ditt.\n\n5 n\u00f8kler til \u00e5 h\u00e5ndtere en eksistensiell krise\n\nN\u00f8kkel 1. Under ingen omstendigheter b\u00f8r man ignorere sin egen tomhet og eksistensielle krise\n\nI dette tilfellet lukkes personen fra sin egen sannhet. Running away hjelper ikke. Mange oppfunnet ting, underholdning, tro - ogs\u00e5.\n\nJeg vil gjerne sitere et sitat som perfekt beskriver hva jeg snakker om.\n\n\"I g\u00e5r ble jeg spurt: hva vil jeg si til en person som opplever \u00e5ndelig tomhet? Jeg svarte: fortsett \u00e5 leve det fullt ut. Til du f\u00f8ler styrken til \u00e5 st\u00e5 opp og ta et lite skritt. Ikke tving deg selv til \u00e5 v\u00e6re lykkelig \u00e5 v\u00e6re elendig, ikke pr\u00f8v p\u00e5 den endel\u00f8se r\u00e5d som \"ta deg sammen og tvinge deg selv til \u00e5 gj\u00f8re noe\", \"tid til \u00e5 dr\u00f8mme og handle,\" og s\u00e5 videre. Det er enda mer farlig \u00e5 sammenligne oss med de som antas sterkere, sterkere og mer vellykkede. Alle har sin egen livshastighet. Men selv p\u00e5 bunnen, husk at solen skinner \u00f8verst, og tro at morgenen kommer n\u00e5r du v\u00e5kner og forst\u00e5r: det er blitt lettere. \" (Elchin Safarli \"Fortell meg om sj\u00f8en\")\n\nEkstra kommentarer, tror jeg, er overfl\u00f8dige.\n\nN\u00f8kkel 2. Alle er i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere sin eksistensielle tomhet\n\nSom nevnt ovenfor, hvem, hvis ikke personen selv, burde v\u00e6re klar over de sanne \u00e5rsakene til hans eksistensielle krise? Og ogs\u00e5 - veien ut av det gjennom den dype forvandlingen av seg selv. Du kan henvende deg til en spesialist for hjelp, mens du ikke glemmer at hovedoppgaven, internt arbeid, en mann m\u00e5 gj\u00f8re det selv.\n\nOg det trenger ikke \u00e5 skje over natten. Gi deg selv tid. Gi deg selv en mulighet til \u00e5 h\u00e5ndtere alt dette.\n\nHusk at dette bare er din m\u00e5te. For ditt liv er ikke noen, men din. Hun er p\u00e5 ditt ansvar. Og du bestemmer hva og hvordan det vil v\u00e6re. Du kan ikke klandre deg selv for din lykke, for din eksistensielle fylde og stabilitet p\u00e5 en annen person. Dette er en unik oppgave for hver unik person.\n\nN\u00f8kkel 3. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 gi en full og sunn utgang til eksistensiell tomhet for \u00e5 h\u00f8re hva den vil si\n\nVi m\u00e5 snakke om det - om v\u00e5r \u00e5ndelige tomhet. \u00c5 fortelle sannheten. Snakk med deg selv, med en n\u00e6r person, for \u00e5 henvende seg til en spesialist eller noen som bare roligt lytter: uten un\u00f8dvendig r\u00e5d og moralisering.\n\nN\u00e5r en person snakker element\u00e6r om det essensielle, det som virkelig opphisser ham, han blir allerede helbredet. For han avsl\u00f8rer sin sannhet og, viktigst, aksepterer faktumet av dens eksistens. Enorme mengder energi i disse tilfellene g\u00e5r ut, nullifiserer mange nevrotiske manifestasjoner: utbrudd av depresjon, angst og s\u00e5 videre.\n\nHvis den eksistensielle krisen er vanlig, og allerede har skaffet seg virkelig enorme skisser, styrker du p\u00e5 alle mulige m\u00e5ter en f\u00f8lelse av indre tomhet. Kontakt denne foresp\u00f8rselen til en psykolog hvis du vil. Hvis ikke, skriv ned detaljert hva du for \u00f8yeblikket f\u00f8ler og tenker, i en notisbok eller et annet sted, og skriv til h\u00e5nden er utmattet og sliten\\! Om n\u00f8dvendig, dediker noen dager til det. Se filmer om de eksistensielle tapte menneskene, om hvordan de pr\u00f8ver \u00e5 finne en vei ut av sitt eget \"svarte hul\". Se etter forskjellige alternativer.\n\nI et ord, gj\u00f8re alt hva vil returnere deg til eksistensiell krise, men ikke skjule deg fra ham, og han fra deg.\n\n  \nSamtidig gj\u00f8r du det s\u00e5 hardt som mulig, men uten \u00e5 p\u00e5virke deg selv. La samspillet med deg selv skje p\u00e5 det gunstigste og passende niv\u00e5et. Du m\u00e5 f\u00f8le n\u00e5r du kan \"gi gass\", og n\u00e5r det er bedre \u00e5 \"tregere\".\n\nDet viktigste du m\u00e5 huske er at du ikke kan bli helbredet fra krisen, l\u00f8pe vekk fra den. Og for \u00e5 v\u00e6re mer presis, Krisen kan ikke forvandles til noe positivt, uten \u00e5 akseptere faktumet av dets eksistens. Du m\u00e5 h\u00f8re hva han snakker om. Som indikerer.\n\nN\u00f8kkel 4. Vi m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 huske n\u00e5r det var en \"tilbaketrekking\" fra v\u00e5r bane\n\nKanskje det var noen spesiell situasjon da en person byttet til en falsk, \"kunstig\" vektor av livet hans. Kanskje han var s\u00e5 d\u00e5rlig at han bestemte seg for \u00e5 \"avst\u00e5\" seg selv og helbrede noen andre. P\u00e5 en annen m\u00e5te. Men det er bare veien til nevroser - interne konflikter som oppst\u00e5r i ulike psykiske lidelser.\n\nP\u00e5 hvilket \u00f8yeblikk f\u00f8lte personen seg s\u00e5 ensom og ubrukelig at han bestemte seg for \u00e5 falle for eksempel til visse l\u00e6re eller avhengighet? Hva fikk ham til \u00e5 miste \"bakken under f\u00f8ttene\", selvtillit - og begynne \u00e5 lete etter det i noe eksternt?\n\nVi m\u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 huske de mest fremtredende \u00f8yeblikkene fra fortiden, g\u00e5 tilbake til dem - og revurdere dem. Endre dem med din n\u00e5v\u00e6rende bevissthet. \u00c5 leve p\u00e5 en ny m\u00e5te: uten stress og frykt. Men med dyp aksept og tilgivelse.\n\nHvis noen har lidd tidligere fra dine handlinger, er det fornuftig \u00e5 sp\u00f8rre dem mentalt for tilgivelse. Hvis du har lidd av noen i fortiden - tilgi denne personen. Og viktigst - gj\u00f8r det s\u00e5 oppriktig som mulig. Den helbredende kraften til tilgivelse kan \u00e5pne romtidslagene og gj\u00f8re korreksjoner til dem.\n\nN\u00f8kkel 5. Den n\u00e5v\u00e6rende, hvis ikke f\u00f8lelsen, prinsippet i livet kan v\u00e6re dette: Hvert \u00f8yeblikk av livet ditt lever like \u00e6rlig som mulig\n\nDette prinsippet er veldig enkelt og samtidig veldig komplekst. Element\u00e6r \"barneseng\", hvordan \u00e5 oppf\u00f8re seg i alle situasjoner, men hvor mye kan forandre alt\\!\n\n\u00c6rlighet \u00e5pner d\u00f8ren til sannheten. Og sannheten - helbreder. Og det gir en mulighet til \u00e5 se de sanne landemerkene.\n\n  \nHer er vi og demontert 5 n\u00f8kler.\n\nOg til dem, som et supplement, kunne jeg anbefale \u00e5 lese b\u00f8ker av John Streleka \"En kaf\u00e9 p\u00e5 kanten av jorden. Hvordan slutte \u00e5 sv\u00f8mme med str\u00f8mmen og husk hvorfor du bor\"Og Victor Frankl\"Mann p\u00e5 jakt etter mening\".\n\n  \nN\u00e5r du leser om noe som ekko deg i den n\u00e5v\u00e6rende perioden av livet ditt, kan du begynne \u00e5 se deg selv og din indre verden fra siden. Dette betyr at \u00e5 innse noe nytt og viktig.\n\nTil slutt vil jeg igjen si at det er viktig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne den sanne \u00e5rsaken til din egen eksistensielle krise. P\u00e5 alle kan det v\u00e6re unikt. Krisen er bare et tegn p\u00e5 at det kan v\u00e6re p\u00e5 tide \u00e5 forandre noe i livet. Hva er egentlig allerede et annet, individ for hvert sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nEndre noe i livet - faktisk, ikke vanskelig.\n\nDet er vanskelig \u00e5 hele tiden l\u00f8pe bort fra din eksistensielle tomhet. S\u00e5, fra seg selv.\n\n## Hva er en eksistensiell krise?\n\nHva er en eksistensiell krise, eller hvorfor liker ikke alle helgen\n\n\"Teorier og praksis\" fortsetter \u00e5 forklare betydningen av ofte brukte uttrykk, som ofte brukes i samtalete tale i feil betydning. I dette sp\u00f8rsm\u00e5let - hva er s\u00f8ndagens neurose, hvor viktig det er \u00e5 f\u00f8le din individualitet og hvorfor det ikke er skjebne unntatt det vi lager oss selv.\n\n\"Eksistensiell krise\" - en typisk f\u00f8rste verdens problem: fra et rasjonelt vesen, frigjort fra behovet for \u00e5 stadig m\u00f8te de mest presserende sp\u00f8rsm\u00e5l om overlevelse, det er nok tid til \u00e5 tenke p\u00e5 meningen med livet, og kommer ofte til en skuffende konklusjon. Men f\u00f8r du diagnostiserer deg med en eksistensiell krise, b\u00f8r du l\u00e6re mer om filosofien om eksistensialisme og eksistensiell psykologi som har vokst ut av det.\n\nEksistensialismen har hatt en stor innvirkning p\u00e5 kulturen i det tjuende \u00e5rhundre, men det er verdt \u00e5 merke seg at aldri har eksistert i en ren form som en egen filosofisk retning. Nesten ingen av de filosofer, som vi n\u00e5 refererer til existentialists, ikke betydde at de tilh\u00f8rer denne aktuelle - det eneste unntaket er den franske filosofen og forfatteren Jean-Paul Sartre, tydelig manifestert sin posisjon i rapporten \"eksistensialisme - en humanisme\". Likevel existentialists til rang av Maurice Merleau-Ponty, Albert Camus, Jos\u00e9 Ortega y Gasset, Roland Barthes, Karl Jaspers, Martin Heidegger. I den intellektuelle s\u00f8ken etter disse tenkere var det noe til felles - de alle ga s\u00e6rlig oppmerksomhet til den unike menneskelige eksistens. Selve navnet \"eksistensialisme\" kom fra det latinske ordet existentia - \"eksistens\". Men under eksistensialismen betyr eksistensielle filosoffer ikke bare eksistens som s\u00e5dan, men individuell opplevelse av denne eksistensen av en konkret person.  \n\nEn person \u00f8nsker \u00e5 tro at livet hans er viktig, og samtidig ser han p\u00e5 hans vesen som om fra utsiden, skj\u00f8nner han plutselig at menneskets eksistens ikke har noe bestemt m\u00e5l eller objektiv fornuft\n\nDette konseptet ble f\u00f8rst introdusert av forl\u00f8peren til eksistensialister, den danske filosofen fra det nittende \u00e5rhundre, Seren Kierkegaard, som definerte det som en bevissthet om menneskets indre vesen i verden. En person kan skaffe seg \"eksistens\" gjennom et informert valg, flytte fra en \"inautentisk\" kontemplativ-sensuell og utadrettet eksistens til forst\u00e5else av seg selv og sin egen unikhet.\n\nMen det er ikke alltid mulig \u00e5 realisere seg som en \"eksistensiell\" person - den er for distrahert av hverdagslige bekymringer, \u00f8yeblikkelige gleder og andre eksterne faktorer. Han tenkte en av de eksistensialistiske Karl Jaspers, kommer denne kunnskapen til ham i en spesiell \"grensen\" av situasjonen - som en trussel mot sitt liv, lidelse, kamp, \u200b\u200bs\u00e5rbarhet for ved en tilfeldighet, en dyp f\u00f8lelse av skyld. For eksempel, det eksistensielle s\u00f8ket etter Hamlet - \"\u00e5 v\u00e6re eller ikke v\u00e6re?\" - ble provosert av hans fars d\u00f8d.\n\nOg hvis et menneske i s\u00e5 kritisk \u00f8yeblikk begynner \u00e5 plage sp\u00f8rsm\u00e5l om meningen med sin egen eksistens, som han ikke kan gi et tilfredsstillende svar, har han en eksistensiell krise. Man \u00f8nsker \u00e5 tro at livet hans har verdi, og samtidig ser han p\u00e5 hans vesen som om fra utsiden, skj\u00f8nner han plutselig at menneskets eksistens ikke har noe bestemt m\u00e5l eller objektiv mening. Denne oppdagelsen kan for\u00e5rsake dyp depresjon eller medf\u00f8re radikale forandringer i livet.\n\nHvordan n\u00e6rme seg dette problemet er en privat sak for alle. Men, som i tilfelle av kognitiv dissonans, er mange mennesker pr\u00f8ver \u00e5 takle en eksistensiell krise p\u00e5 enkleste m\u00e5te - ikke gjennom et s\u00f8k p\u00e5 hans personlige sannhet, og gjennom vedtak av et ferdig konsept, det v\u00e6re seg religion, tradisjon eller bare en viss ideologisk system.\n\nMen siden vi kaller denne krisen \"eksistensiell\", ligger en av de mulige l\u00f8sningene p\u00e5 problemet ogs\u00e5 innenfor eksistensialismen. Og denne filosofien gir ikke klare svar, og legger vekt p\u00e5 at en person f\u00f8rst og fremst m\u00e5 fokusere p\u00e5 seg selv og sin unike indre opplevelse. I denne forbindelse, med begrepet eksistensialisme, er den ber\u00f8mte frasen \"Terminator\" i tr\u00e5d med noe: \"det er ingen skjebne unntatt det vi lager oss selv.\" Og hvis vi rephrase litt - det er ingen mening, bortsett fra at vi definerer oss selv. Eksistensialismen gir s\u00e5ledes liv til hver person i full besittelse, og gir maksimal handlingsfrihet. Men baksiden av denne friheten er ansvaret for oss selv og resten av verden. Tross alt, hvis det ikke er noen \"original\" betydning i livet, manifesterer dens verdi seg n\u00f8yaktig i hvordan en person utf\u00f8rer seg i sine valg og fullkomne gjerninger. Han selv m\u00e5 sette seg individuelle oppgaver, og baserer seg i stor grad p\u00e5 intuisjon og selvkunnskap, og han selv vil vurdere hvor godt de klarte \u00e5 takle.\n\n## Den eksistensielle krisen: hva er det og hvordan \u00e5 overvinne det?\n\nI livet til nesten hver person kommer en tid n\u00e5r han forblir alene med sp\u00f8rsm\u00e5let om meningen med hans eksistens. Noen finner mening i \u00e5 v\u00e6re seg selv, mens andre trenger tid til \u00e5 svare p\u00e5 et av de viktigste sp\u00f8rsm\u00e5lene i livet deres. P\u00e5 denne banen kan en person m\u00f8te angst, frykt og en f\u00f8lelse av meningsl\u00f8shet, som blir referert til som en eksistensiell krise.\n\nHva er eksistensen, hvilke ideer er grunnlaget for eksistensiell psykologi, og hvorfor kommer vi til sp\u00f8rsm\u00e5let om betydningen av eksistensen? La oss forst\u00e5.\n\n## Fakta om \u00e5 v\u00e6re\n\nN\u00f8kkelbegrepene til eksistensiell psykologi er livets tilstedev\u00e6relse, som forut er knyttet til v\u00e5rt liv og st\u00f8tter den prim\u00e6re angsten i oss. Disse dataene f\u00f8lger personen fra f\u00f8dsel til d\u00f8d, og h\u00e5ndterer dem p\u00e5 egen m\u00e5te.\n\nN\u00e5r vi g\u00e5r fra denne posisjonen, forst\u00e5r vi at eventuelle forsvars- og symptomer generert av v\u00e5r psyke, er bare en rundkj\u00f8ringsbane til en av disse.\n\nDet er fire i det hele tatt:\n\nF\u00f8l deg konstant tr\u00f8tthet, depresjon og irritabilitet? L\u00e6r om et stoff som ikke er tilgjengelig p\u00e5 apotek, men likte alle stjernene\\! For \u00e5 styrke nervesystemet er det ganske enkelt.\n\n  - d\u00f8d;\n  - frihet;\n  - meningsl\u00f8shet;\n  - ensomhet.\n\nHvordan p\u00e5virker de individets liv og samfunnet som helhet?\n\nHoldningen mot d\u00f8den er den sentrale eksistensielle konflikten. Enten vi \u00f8nsker det eller ikke, m\u00e5 vi akseptere det faktum at d\u00f8den er uunng\u00e5elig. I et menneskes mentale liv reflekteres det p\u00e5 mange m\u00e5ter, og danner beskyttende barrierer p\u00e5 vei til vedtaket:\n\n  - narsissisme;\n  - aggresjon;\n  - hypercontrol;\n  - p\u00e5trengende (falsk) heltemodus - stive ideer om \u00e5 \"beskytte\" noe (dyr, natur, barn, minoriteter);\n  - workaholism.\n\nAlt dette er bare et beskyttende gjerde fra \u00e5 akseptere hvorvidt det er \u00e5 v\u00e6re. En annen form for forsvar presenteres i ideene om ultimate frelse, enten gitt av et guddommelig vesen eller vitenskap.\n\nFanatisk tro p\u00e5 sjelens ut\u00f8delighet, kunstig foryngelse, kroppsendring - bare ekko av ideen om \u00e5 forlenge sin eksistens. \u00c5 utvikle lignende m\u00e5ter \u00e5 \"redde\" en person fra d\u00f8dsgjennomf\u00f8ringen, f\u00f8rer til begrensning av andre livssf\u00e6rer, noe som f\u00f8rer til misn\u00f8ye og lidelse.\n\nDen andre oppgaven er frihet. Det er ul\u00f8selig knyttet til vilje og ansvar, fordi du ikke kan v\u00e6re fri, ikke ta ansvar, hvordan du ikke kan gj\u00f8re dine valg uten vilje. Bare personen er ansvarlig for alle sine beslutninger og handlinger. I ekstreme tilfeller, overf\u00f8rer \"folk\" kontroll over deres liv til eksterne faktorer - v\u00e6r, stjerner, forutbestemmelse. Alt dette er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 kvitte seg med byrden av frihet.\n\nEnsomhet er et faktum av v\u00e5r ulikhet i andre. Det er alltid en grense som skiller oss fra ikke-oss, ford\u00f8mmer oss til ensomhet. Obsessive fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 unnslippe denne ensomheten p\u00e5virker forholdet til personen med milj\u00f8et. Ensomhet, opplevd som mindreverdighet, fors\u00f8ker \u00e5 bli erstattet av relasjoner, bare av andre mennesker.\n\nSlike fors\u00f8k f\u00f8rer til \u00f8deleggelse av egne grenser, uttrykt i f\u00f8lelsesmessig avhengighet, sjalusi, fusjon eller fremmedgj\u00f8ring fra en partner. Bare godkjenningen av det faktum at isolasjonen tillater oss \u00e5 bygge forhold til omverdenen p\u00e5 et annet niv\u00e5.\n\nOg til slutt, meningsl\u00f8sheten i eksistensen. I rammen av dette er det to motsetninger: fra den komplette nektelsen av mening til den meningsl\u00f8se adventurismen. Den f\u00f8rste vet ikke hva de tror p\u00e5, men de vet n\u00f8yaktig hva de ikke tror p\u00e5. Ekstreme manifestasjoner av meningsl\u00f8sthet - nektet \u00e5 leve sine egne liv, ikke pr\u00f8ver \u00e5 forandre noe, la alt g\u00e5 p\u00e5 egenh\u00e5nd. Eventuelt underordner deres liv seg til noen superverdige ideer, tilegner seg deres liv til dem og mister evnen til \u00e5 s\u00f8ke tilfredsstillelse i noe annet.\n\n## Frykt og Feil\n\nEksistensiell vin er en form for menneskets ansvar for seg selv for \u00e5 nekte \u00e5 leve sitt liv.\n\nVin er en pris for \u00e5 nekte \u00e5 legemliggj\u00f8re livet ditt, livet gitt til en annen eller en ide, for \u00e5 gi opp dine virkelige \u00f8nsker, f\u00f8lelser og tanker. Ideen om eksistensiell skyld kan beskrives som en anerkjennelse av det faktum at en person alltid har hatt muligheten til \u00e5 forandre sitt liv, men aldri brukt det. Enkelt sagt - dette er feilen for bortkastede \u00e5r, noe som gir opphav til den eksistensielle krisen til den enkelte.\n\nSkylden for seg selv er sjelden inns\u00e5 at den ikke hindrer det fra \u00e5 p\u00e5virke livet aktivt. Med alderen blir denne f\u00f8lelsen forverret dersom en person ikke er i stand til \u00e5 \u00e5pne et liv for seg selv. Feil av misn\u00f8ye med alle omstendighetene i hans eksistens er et uttrykk for menneskets eksistensielle skyld for seg selv. N\u00e5r skyldf\u00f8lelsen blir for tung, er det lettere for en person \u00e5 akseptere ideen om fatalisme, uendelig situasjon, enn \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 forandre noe. Ofte m\u00f8ter menneskene med eksistensiell skyld i selvmord, som en form for \u00e5 avst\u00e5 ansvar for deres liv.\n\nEn annen kategori av eksistensialisme er frykt. Disse er ikke fobier i klassisk forstand og er ikke skjebne for en liten gruppe mennesker; eksistensiell frykt er iboende i hver person og er relatert til datoen for \u00e5 v\u00e6re. De ligger dypt i underbevisstheten, er ikke spesifikke og er ikkeobjektive, og derfor kan de ikke elimineres, bare svekkes.\n\nDet er fire grupper av eksistensiell frykt:\n\n  - frykt for tid;\n  - frykt for rom;\n  - frykten for livet;\n  - frykt deg selv.\n\nDen f\u00f8rste er knyttet til d\u00f8dens givende, fremtidens ukjennlighet. Romlig frykt er knyttet til en gitt frihet og uttrykkes ofte i frykt for lukkede rom, dybde, m\u00f8rke og ledig plass. Livets frykt er forbundet med tetthet av sinnl\u00f8shet og ensomhet, uttrykt i frykt for den ulik, uforst\u00e5elige og ukjennelige, nye. Og til slutt er den siste frykten knyttet til en misforst\u00e5else av ens vesen, frykten for \u00e5 v\u00e6re seg selv og \u00e5 miste kontroll over ens handlinger.\n\n## \u00c5rsaker til livskrisen\n\n\u00c5rsakene til utviklingen av eksistensiell krise er verdt \u00e5 se etter i fire gitte og relaterte frykt. Den eksistensielle krisen er som regel mangel p\u00e5 forst\u00e5else for ens eget liv, fremmedgj\u00f8ring av seg selv fra livets levetid og ansvarsforkastelse. Ofte er denne krisen forbundet med en voksenalder, n\u00e5r en person globalt f\u00f8rst ser p\u00e5 den levede delen av livet og lurte p\u00e5 om det var hans liv?\n\nSammensl\u00e5ingen av to ideer - verdiene av sitt eget liv og realiseringen av meningsl\u00f8sheten i eksistensen som s\u00e5dan, f\u00f8rer til et indre sammenbrudd. Hvis en person f\u00f8ler at hans liv i sin sannhet - at krisen i seg selv ikke utvikler, er det \u00e5 oppleve fylden av sin eksistens (eksistens), ser sitt liv som en del av livet (av alle ting), som kan defineres som Dasein - \u00abher-vesen\".\n\nN\u00e5r en mann ser sitt liv som noe fremmed, merkelig og skremmende - det f\u00f8rer til den videre utviklingen av krisen, som kan l\u00f8ses gjennom lidelse, eller f\u00f8re til utvikling av patologiske symptomer: narkotikaavhengighet, depresjon, selvmordsfors\u00f8kene.\n\nLider er en n\u00f8dvendig betingelse for forsoning med ens liv, krystallisering av v\u00e5r erfaring og tillater oss \u00e5 akseptere livet v\u00e5rt. En spesiell rolle spilles av lidelse n\u00e5r en eksistensiell krise utvikler seg p\u00e5 grunn av tap: d\u00f8d av en elsket, avskjed, en d\u00f8delig diagnose (helseskader).\n\nP\u00e5 slike tidspunkter kolliderer de beskyttende barrierene, og tillater ikke tankene om eksistensen av eksistensen i bevisstheten, og personen st\u00e5r overfor lidelse. Funksjonen er \u00e5 hjelpe oss med \u00e5 samle et komplett bilde av livet v\u00e5rt og skape minneverdige minner om det som gikk tapt i minnet.\n\nDette gj\u00f8r imidlertid ikke lidelse behagelig: det m\u00e5 aksepteres og oppleves, ikke pr\u00f8ver \u00e5 gjemme seg bak bravado.\n\n## vinne\n\nI prinsippet vurderer eksistensiell psykologi hver eksistensiell (liv, eksistens) som unik, derfor er det uh\u00f8flig \u00e5 snakke om universelle m\u00e5ter \u00e5 takle eksistensiell krise. I alle fall er den eksistensielle krisen forbundet med lidelsen som en person m\u00e5 oppleve seg selv.\n\nNoen gj\u00f8r dette vellykket, revurderer livet sitt og finner mening i det som allerede er gjort og er fortsatt planlagt. Andre st\u00e5r overfor en ekstremt tung byrde og kan v\u00e6re i ferd med \u00e5 utvikle patologiske symptomer, som vi skrev over.\n\nI dette tilfellet er det n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke hjelp av eksistensielle analytikere, som adresseres nettopp med foresp\u00f8rsler om meningsl\u00f8sheten i eksistensen. I et langt og hardt arbeid med en spesialist begynner en person gradvis \u00e5 finne seg virkelig i livet, noe som hjelper ham med \u00e5 finne betydninger, og forene seg med det som ikke kan forandres.\n\nViktig st\u00f8tte knyttet til tap spiller en spesielt viktig rolle. Det er imidlertid verdt \u00e5 forst\u00e5 at analytikerens oppgave ikke er \u00e5 lindre lidelse, men \u00e5 hjelpe med \u00e5 finne ressurser for \u00e5 overleve.\n\nUtvikling gjennom lidelse, katarsis - er ikke en enkel, men en sikker m\u00e5te p\u00e5 fullheten av eksistensen.\n\nForfatteren av artikkelen: Borisov Oleg Vladimirovich, psykolog\n\n\u00d8nsker du \u00e5 g\u00e5 ned i vekt om sommeren og f\u00f8le lys i kroppen? Spesielt for leserne p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt er 50% rabatt p\u00e5 et nytt og sv\u00e6rt effektivt slankemiddel, som.\n\n## Eksistensiell krise\n\nEn eksistensiell krise er en tilstand av angst eller en f\u00f8lelse av dyp psykologisk ubehag i sp\u00f8rsm\u00e5let om eksistensens betydning. Den vanligste i kulturer der de grunnleggende behovene for overlevelse allerede er oppfylt.\n\n### beskrivelse\n\nMulige \u00e5rsaker til eksistensiell krise:\n\nBevissthet om egen d\u00f8delighet, eller bevissthet om frav\u00e6r av et etterliv eller\n\nBevissthet om at ens eget liv har ingen hensikt eller mening, heller ikke overnaturlig, eller bare et annet liv enn livet.\n\nStaten er ganske lik det sosiologiske konseptet, kalt anomie. Han er ogs\u00e5 ofte forbundet med krisen i middelalderen.\n\nI ikke-eksistensielle synssystemer er betydningen av menneskeliv ofte bestemt selv f\u00f8r f\u00f8dselen, vanligvis av noe overnaturlig vesen eller gruppe av vesener. En viss grad av mistillid ved et slikt syn blir vanligvis forutsetningen for en eksistensiell krise. I utgangspunktet er den eksistensielle krisen en plutselig realisering at du ikke vet hvorfor du trenger liv og / eller bevissthet om at uunng\u00e5elig kommer n\u00e6rmere av ditt eget doom.\n\nEn person m\u00f8ter et paradoks n\u00e5r han mener at hans liv er viktig, og forst\u00e5r samtidig at menneskets eksistens i seg selv ikke har noe form\u00e5l eller mening. P\u00e5 dette punktet er det en kognitiv dissonans. L\u00f8sningen av dette paradokset eliminerer krisen. En typisk l\u00f8sning p\u00e5 krisen skjer ved \u00e5 f\u00e5 tro p\u00e5 den overnaturlige forklaringen gitt av religion; andre mener at alle selv bestemmer meningen med sin egen eksistens p\u00e5 denne planeten.\n\nEn eksistensiell krise er noen ganger for\u00e5rsaket av en betydelig begivenhet eller en endring i en persons liv. Vanligvis en begivenhet f\u00e5r en person til \u00e5 tenke p\u00e5 sin egen d\u00f8delighet, fjerne den psykologiske barrieren som beskytter dem mot disse ubehagelige tankene. Typiske eksempler p\u00e5 slike hendelser er d\u00f8d av en kj\u00e6r, dukket en reell trussel mot liv, bruk av psykedeliske stoffer som LSD, modning og omsorg for sine barn hjemme, oppn\u00e5else av en viss alder, eller langvarig isolat.\n\n### Overvinne krisen\n\nDet er ulike m\u00e5ter \u00e5 overvinne eksistensiell krise. Noen kan for eksempel bestemme at det er meningsl\u00f8st \u00e5 tenke p\u00e5 dette, fordi vi aldri vil vite noen eksistensielle sannheter, og vi f\u00e5r ingen garantier. Eller at det ikke er viktig \u00e5 vite hva som skjer og hvordan; alt som betyr noe er n\u00e5tiden. Og noen kan bestemme at livets essens skal v\u00e6re lykkelig, og vil fors\u00f8ke \u00e5 samle mer kunnskap for \u00e5 oppn\u00e5 dette.\n\n## Hva er en eksistensiell krise?\n\nEn eksistensiell krise er en engstelig tilstand eller en f\u00f8lelse av omfattende psykologisk ubehag p\u00e5 grunn av \u00e5 tenke p\u00e5 essensen av \u00e5 v\u00e6re. Dette konseptet er vanlig i land der grunnleggende behov er oppfylt. Den eksistensielle krisen til en person kan oppst\u00e5 i ungdom eller modenhet (p\u00e5 tidspunktet for \u00e5 vurdere levende \u00e5r), med modning av den enkelte. En slik opplevelse kan v\u00e6re ganske smertefull, siden det ikke er anledning til \u00e5 finne de n\u00f8dvendige svarene. Behandle den eksistensielle krisen kanskje p\u00e5 flere m\u00e5ter. Noen individer bestemmer seg for \u00e5 slutte \u00e5 stille disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, fordi mange forskjellige problemer krever deltakelse og l\u00f8sninger. Annet - opps\u00f8ke tilgang til den kunnskapen som f\u00f8rst n\u00e5 det er fornuftig, s\u00e5 du trenger for \u00e5 leve det fullt ut, s\u00e5 kan du ikke angre tapte \u00f8yeblikk.\n\n## Hva er en eksistensiell krise?\n\nDette fenomenet er et typisk problem med et rasjonelt vesen, spart fra behovet for \u00e5 l\u00f8se aktuelle problemer knyttet til overlevelse. Slike personer har for mye tid, s\u00e5 de begynner \u00e5 tenke p\u00e5 meningen med deres egen livsforst\u00e5else. Oftere f\u00f8rer disse tankene til d\u00e5rlige konklusjoner.\n\nIrrationalist retning av moderne filosofisk doktrine er reist i sentrum av studiet v\u00e6re mennesker og godkjenne menneskelig forstand som en grunnleggende metode for forst\u00e5else av virkeligheten, kalt eksistensialisme. Han hadde stor innflytelse p\u00e5 utviklingen av kultur i forrige \u00e5rhundre. I dette tilfellet har eksistensialismen aldri eksistert i ren variasjon i form av en egen retning for filosofien.\n\nDen menneskelige underlagt en tendens til \u00e5 tro p\u00e5 det faktum at eksistensen av forstand, men p\u00e5 samme tid, p\u00e5 tross av sin egen eksistens, som fra utsiden, plutselig innser han at eksistensen av folket ikke er preget av noen objektiv mening, ikke spesifisert destinasjon.\n\nDen eksistensielle krisen til en person kan bli feilt diagnostisert, konsekvensen eller f\u00f8lge de f\u00f8lgende fenomenene:\n\nAkutt mangel p\u00e5 s\u00f8vn;\n\n\\- misn\u00f8ye med ens egen eksistens\n\n\\- En f\u00f8lelse av ensomhet og isolasjon i verden;\n\n\\- Kj\u00f8pt forst\u00e5else av egen d\u00f8delighet, oftere p\u00e5 grunn av \u00e5 diagnostisere en uhelbredelig sykdom;\n\n\\- Overbevisning i frav\u00e6r av betydningen av eksistens og hensikt \u00e5 v\u00e6re;\n\n\\- tap av forst\u00e5else for virkelighetens virkelighet\n\n\\- Den ultimate grad av erfaring, lykke eller smerte, som for\u00e5rsaker \u00f8nsket om \u00e5 finne mening;\n\n\\- Bevissthet om universets kompleksitet.\n\n## Eksistensielle problemer av mannen\n\nAspirasjon for selvutvikling er en naturlig overlevelsemekanisme, for uten det ville menneskeheten aldri ha n\u00e5dd dagens utviklingsniv\u00e5. Problemet i barrierer som venter p\u00e5 denne banen, er en av hindringene ofte en eksistensiell krise, dannet av motsetninger i personligheten. Det er en neurose-lignende tilstand n\u00e5r det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 bekymre seg om de minste behovene for \u00e5 v\u00e6re.\n\n\u00d8nsket om \u00e5 argumentere for sin egen eksistens fremg\u00e5r av de fleste emner, men noen hevder at argumentene er primitive og sammenleggbare p\u00e5 grunn av dyp religi\u00f8sitet eller lagt ned \"instruksjoner\" av en annen orden.\n\nEksistensielle problemer oppst\u00e5r n\u00e5r frustrasjon kommer til tidligere valgte idealer. Den enkelte slutter \u00e5 f\u00f8le seg tilfreds av statusens vekst eller mister troen p\u00e5 den uovertruffen verdi av sitt eget vesen. En annen grunn til slike erfaringer kan v\u00e6re en f\u00f8lelse av d\u00f8delighetens uunng\u00e5elighet. Noen ganger kan det virke som om disse tankene kommer til tankene bare eierne av et stort antall ledige tid, fordi de harde arbeidsfolk av individer m\u00e5 tas opp p\u00e5 en daglig basis mange presserende problemer, og alle krefter kommer til \u00e5 overleve. En del av en slik oppfatning er sant, siden oftere eksistensielle refleksjoner delta fagene kreative yrker, enkeltpersoner som driver fysisk aktivitet, mindre utsatt for \u00e5 grave i \"sidelinjen\" av seg selv, men de er ikke fullt beskyttet mot dette.\n\nVi kan skille mellom f\u00f8lgende forutsetninger for fremveksten av en eksistensiell opplevelse:\n\n\\- Tap av den opprinnelige personen;\n\n\\- trussel mot egen eksistens\n\n\\- adskillelse fra barn, kj\u00e6re.\n\nI l\u00f8pet av eksistensiell tenkning m\u00e5 individet m\u00f8te en konfrontasjon, generert av en f\u00f8lelse av betydningen av ens egen vesen og samtidig forst\u00e5else av dets ubrukelighet. Manglende evne til \u00e5 finne en l\u00f8sning p\u00e5 den n\u00e5v\u00e6rende situasjonen er forvandlet til eksistensiell fortvilelse, som er iboende i tap av interesse i sin egen fremtid.\n\n\u00d8kningen av krisen utfordrer ofte \u00f8nsket om \u00e5 fullf\u00f8re sin angivelig meningsl\u00f8se eksistens. Fordi det ser ut til at det ikke er i stand til \u00e5 ta med fordeler. N\u00e5r en person m\u00f8ter en slik motsigelse, er det ekstremt vanskelig for ham \u00e5 l\u00f8se problemssituasjonen alene.\n\n## Eksistensiell ensomhet\n\nI tillegg til \u00e5 anerkjenne det personlige unike i universet, m\u00e5 menneskeheten innse at hvert fag er alltid alene. Siden ingen menneskelige fag er i stand til \u00e5 fornemme hva det andre individet f\u00f8ler. Og det spiller ingen rolle om en person er omgitt av tusenvis av sitt eget slag, fusjonerer i ekstase med en partner eller er l\u00e5st i fire vegger med sin egen person alene.\n\nIrreversibel eksistensiell ensomhet inneb\u00e6rer at menneskenes vesen er forutbestemt av sine individuelt unike opplevelser, tanker som ikke er oppn\u00e5elige for andre fag.\n\nForst\u00e5elsen av eksistensiell ensomhet kan bringe et individ, b\u00e5de absolutt frihet og slaveri, kan bli en generator av uovertruffen styrke eller kilder til store problemer. Dette skyldes individuelt valg. Det er umulig \u00e5 unng\u00e5 tilstanden av ensomhet. Og bare i individets evne til \u00e5 forvandle ham til uavhengighet og tvinge ham til \u00e5 jobbe for ham. Ansvar for personlig eksistens og uavhengighet multipliserer ogs\u00e5 opplevelsen av den beskrevne tilstanden, siden det i realiteten er umulig for noen \u00e5 delegere ansvaret for sitt eget vesen. Denne byrden er individuell.\n\nEksistensiell ensomhet er f\u00f8rst og fremst betinget av korrelasjonen av ens selv med naturen, oppfattelsen av seg selv som en integrert virkelighet. Hvis dette behovet ikke er forn\u00f8yd, oppst\u00e5r en f\u00f8lelse av ensomhet, uttrykt av lengsel etter morslandet, samspill med naturen. Beskrevet slags ensomhet, i kommunikasjonen med sin egen art vil ikke forsvinne, men bare midlertidig dempet fordi dens \u00e5rsaker er funnet utenfor kretsen av menneskelige kommunikasjon. Denne erfaringen blir ikke observert i det hele tatt, det oppst\u00e5r ofte hos enkeltpersoner i bestemte yrker, hvis aktiviteter har en forbindelse, for eksempel med naturen.\n\nEnkeltpersoner har et sterkt behov for engasjement i den mystiske, Gud. I mangel av tilfredsstillelse oppst\u00e5r en karakteristisk opplevelse av ensomhet. Denne faktoren er grunnleggende i dannelsen av ulike sekter, i fremveksten av religi\u00f8s fanatisme.\n\nNoen fag har ofte et uoppbygget behov for \u00e5 f\u00f8le og realisere sin egen unike karakter. Den individuelle opplevelsen av selvisolasjon forst\u00e5r at den ensidige utviklingen av ens egen selvstendig n\u00f8ytraliserer dannelsen av de andre partiene, og f\u00f8lgelig f\u00f8les ubehagelig. Denne variasjonen av ensomhet uttrykkes i form av en orientering mot \u00abJeg er den sanne\u00bb.\n\nKulturell ensomhet uttrykkes i opplevelsen av utestenging fra kulturminner, som tidligere var en viktig del av eksistensen. Oftere manifestert av en pause med de tidligere verdiene, som er et viktig element i ungdomsverden.\n\nSosial ensomhet kan m\u00f8tes oftere. Det er knyttet til samspillet mellom individ og kollektiv. Sosial ensomhet oppst\u00e5r i eksil, avvisning av kollektive, avslag fra gruppen.\n\nDen enkelte f\u00f8ler sin egen avvisning at han ble utvist, avvist, ikke verdsatt. F\u00f8lelsen av avvisning av samfunnet, sin egen ubrukelighet, oppst\u00e5r ofte fra fagene som ikke kunne okkupere et bestemt sted i samfunnet. Slike personer inneboende angst om sin egen sosiale status, bekymring for sosial identitet.\n\nLider av denne typen ensomhet er oftere de fagene som trenger sosialt betydelig engasjement. De er eldre, ten\u00e5ringer, lavinntektsfolk, eksentriske mennesker, kvinner. Det er p\u00e5 grunn av frykten for sosial ensomhet at folk aktivt deltar i kollektivet, inng\u00e5r i offentlige aktiviteter.\n\nEn annen variasjon av sosial ensomhet oppst\u00e5r n\u00e5r menneskefaget oppfattes som en rolle. Med den slags ensomhet som er beskrevet ovenfor, er det vanligvis en mellommenneskelig. Det er imidlertid p\u00e5 grunn av avvisning eller avvisning av en bestemt person.\n\nPersoner som opplever alle disse typer ensomhet, lider av personlighetsforstyrrelse - anomy. En anomisk person kjennetegnes ved avvisning av sin egen person og milj\u00f8, eller ved tiltrekning til produktet av handlinger under ekstern kontroll, ved \u00e5 skrive ansvar for livsstilen til skjebnen. En anonym person f\u00f8ler seg ofte som om han eksisterer uten referansepunkter i et ledig (tomt) rom. Fra denne eksistensen blir folk sliten. Som en konsekvens, \u00e5 miste verdi, er selvmordsfors\u00f8k ikke uvanlig. Slike individer sliter alene med de smertefulle opplevelsene av ensomhet er ute av stand.\n\n## Eksistensiell frykt\n\nOfte betraktes frykt for eksistensiell natur som en egen type frykt, ikke for\u00e5rsaket av en viss livshendelse, men mer knyttet til menneskets indre essens. Resultatet er at eksistensielle frykten har noen s\u00e6regenheter og felles for alle mennesker, men lurer i dypet av underbevisstheten og derfor er ofte ikke anerkjent av mannen. P\u00e5 grunn av innholdets dybde og usikkerhet, er frykten for eksistensiell natur ikke fullstendig helbredet av en fullstendig kur. Disse fryktene kan bare minimeres.\n\nDen beskrevne frykten er delt inn i:\n\n\\- Frykt for alderdom, d\u00f8d, med andre ord frykt for den ukjente fremtiden;\n\n\\- romlig frykt, kan ta en rekke former: frykt for lukket eller \u00e5pent rom, m\u00f8rke, dybde;\n\nMisforst\u00e5else av seg selv og frykt for ens egen personlighet, frykt for ens tanker, galskap, manifestasjoner av personlige egenskaper, mulige handlinger, frykt for \u00e5 miste kontroll over ens egen person;\n\n\\- frykt for livet, manifesterer seg i frykt for livets ukjennlighet: frykt for uforklarlig, mystisk, mystisk, meningsl\u00f8shet av \u00e5 v\u00e6re.\n\nNoen forfattere utelukker en annen gruppe eksistensiell frykt - frykt for orden og frykt for frav\u00e6ret. Denne variasjonen av frykt kan uttrykkes av besettelsen av \u00f8nsket om permanent \u00e5 etablere en viss livsstil, et system av liv. Samtidig er slike emner redd for nyhet: endringer i arbeid, habitater, relasjoner og uorden. Den beskrevne mengden mennesker befinner seg vanligvis i et felt der en klar ordre, stil, punktlighet er viktig. Eller, tvert imot, er det funnet i fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 \u00f8delegge predetermination av \u00e5 v\u00e6re stereotype atferd, noe som f\u00f8rer til fremveksten av frykt p\u00e5 grunn av behovet for \u00e5 f\u00f8lge en godt etablerte orden (de fleste slike individer finne seg i verk). Imidlertid er den beskrevne frykten ul\u00f8selig forbundet med frykten for plass, fordi de ofte ikke er identifisert i en egen undergruppe.\n\n## Eksistensiell vin\n\nDette fenomenet er en uunng\u00e5elig f\u00f8lgesvenn for den menneskelige natur. D\u00f8den er uunng\u00e5elig etter d\u00f8den. Grunnlaget for menneskelig eksistens er mord. Fordi for \u00e5 overleve, \u00f8delegger mennesker dyrenes verden. Unntak er ikke engang vegetarianere, siden de dreper planter. Og slutte \u00e5 spise, en person vil drepe sin egen person, det vil si at han beg\u00e5r selvmord.\n\nViner er en integrert del av menneskets eksistens. Forskjellen mellom adekvat skyld og nevrotisk ligger i incitamentfaktoren. Neurotisk vin er basert p\u00e5 p\u00e5st\u00e5tt fors\u00f8mmelse, regissert som om det mot sosialt milj\u00f8, foreldreordrer, generelt aksepterte sosiale normer. Normal vin er et samtal til samvittighet, i enkle ord, oppfordrer det enkeltpersoner til \u00e5 legge stor vekt p\u00e5 de etiske aspektene av egen oppf\u00f8rsel.\n\nEksistensiell vin regnes som en variasjon av skyld. Det er tre av dens former. Den f\u00f8rste er konsekvensen av manglende evne til \u00e5 leve, som tilsvarer ens eget potensial. For eksempel f\u00f8ler folk seg skyldig, og tenker at de har skadet seg selv. Den andre er basert p\u00e5 forvrengningen av virkeligheten til individets f\u00f8lgesvenner. Folk kan tro at de har skadet venner eller venner. Den tredje er \"separasjonsfeil\", gjenstanden for denne varianten av overtredelsen er naturen som helhet.\n\nEksistensiell feil er universell. Den hekker i bevisstheten, og er ikke et resultat av manglende oppfyllelse av foreldre \"direktiver\", men stammer fra det syn at det menneskelige subjekt kan oppfatte deg selv som en person som kan gj\u00f8re valg og ikke kan. Konklusjonen er derfor ul\u00f8selig forbundet med personlig ansvar. Skyld eksistensiell art b\u00f8r ikke anses som en priori nevrotisk skyld, men det har de n\u00f8dvendige for transformasjon til nevrotiske feil ressurser. Samtidig, hvis vi riktig n\u00e6rmer oss den ansettede forskjellen i skyld, s\u00e5 kan det v\u00e6re til nytte for det menneskelige fag. Det bidrar ofte til dannelsen av enkeltpersoner har muligheten til \u00e5 komme til enighet med verden og f\u00f8le med andre fag, samt generere en kreativ ressurs.\n\nDen eksistensielle feilen f\u00f8r personen er en betaling som individet betaler for den ikke-utf\u00f8relsen av ens egen skjebne, for frigj\u00f8ring fra ens egne f\u00f8lelser, fremmedgj\u00f8ring av ens egen person fra sine tanker og \u00f8nsker. Enkelt sagt kan konseptet beskrives som f\u00f8lger: \"Hvis en person gjenkjenner at han kan forandre en bestemt egenskap eller vane n\u00e5, m\u00e5 han innr\u00f8mme at han kunne ha endret det i lang tid. Derfor er han skyld i de bortkastede \u00e5rene, sine egne tap og unreachings. \" Derfor er jo mer voksen et individ er, desto st\u00f8rre er hans spesifikke problem eller generell misn\u00f8ye med \u00e5 v\u00e6re, jo dypere vil hans eksistensielle karakter v\u00e6re foran ham.\n\n## Hvordan overvinne eksistensiell krise\n\nFenomenet i betraktning oppst\u00e5r n\u00e5r konseptet med betydningen av eksistens og dets m\u00e5l slutter \u00e5 tilfredsstille, slutter \u00e5 lede, frar\u00f8ver den indre fred. N\u00e5r en person innser transittensen av sin egen vesen, forst\u00e5r han ikke hvordan han skal fylle sin egen eksistens. Dette forstyrrer tankene hans, han sl\u00e5r ut jorden fra under f\u00f8ttene. Det er imidlertid bare n\u00f8dvendig \u00e5 skissere et visst ubetydelig m\u00e5l og v\u00e6re reservert for bestemmelse, ettersom sjelbalansen returnerer.\n\nDet er flere m\u00e5ter \u00e5 komme seg ut av eksistensiell krise, hvorav den ene er preget av 4 trinn.\n\nDen f\u00f8rste er \u00e5 bli kvitt dunkle tanker, negative f\u00f8lelser. Dette er en slags isolasjon fra det negative.\n\nDet neste trinnet er fiksering. Det best\u00e5r i \u00e5 bekjempe fremmedgj\u00f8ring, ved \u00e5 \"binde\" oss selv til et stabilt system av verdier og idealer (Gud, staten, kirken, skjebnen, folket).\n\nDet tredje trinnet er en distraksjon, som best\u00e5r i \u00e5 forby egne tanker fra \u00e5 str\u00f8mme inn i en negativ retning. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 fylle inn med nye aktiviteter, hobbyer, m\u00e5l, prosjekter, som bidrar til distraksjon. Det er p\u00e5 nye prestasjoner at all energi skal v\u00e6re konsentrert.\n\nDet siste trinnet er sublimering. Her m\u00e5 du rette dine egne krefter i en positiv retning: du kan spille musikk, male, lese poesi - alt som fremmer personlig uttrykk.\n\nNedenfor er andre m\u00e5ter \u00e5 komme seg ut av eksistensiell krise. F\u00f8rst av alt anbefales det \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 innse at kilden til problemet er individet selv. Det handler imidlertid ikke om tankene selv, men om den skyldige som skapte dem. Tanker kommer fra virkningen av den interne staten, det omgivende samfunnet og responsen p\u00e5 opplevelsen.\n\nOgs\u00e5 milj\u00f8et skal oppfattes bare som det er. Ved \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l, l\u00e6rer en person \u00e5 gjenkjenne l\u00f8gner og skille ham fra sannheten. Dette fenomenet er et ganske vanlig problem. Nesten ethvert menneskefag f\u00f8les noen ganger at han sitter fast i et spill skapt og kontrollert av noen fra utsiden, som ikke vil ha den gode menneskelige rase. N\u00e5r en person f\u00f8les en krise, begynner han \u00e5 se at andre skuespillere har oppn\u00e5dd h\u00f8yder gjennom evnen til \u00e5 lure ham, innr\u00f8mme frykt, fullstendig ignorere. For \u00e5 bli kvitt slike tanker anbefales det \u00e5 studere sivilisasjonshistorien, det er n\u00f8dvendig \u00e5 forst\u00e5 hvordan generasjonsendringen foreg\u00e5r p\u00e5 jorden, som eksisterer evigheten. Etter det er det n\u00f8dvendig \u00e5 danne v\u00e5r egen forst\u00e5else av retningen av verdens bevegelse.\n\nMenneskelig eksistens virker ganske m\u00e5lrettet og organisert, s\u00e5 det er minst et minimum av mening i den. For \u00e5 unng\u00e5 den eksistensielle krisen b\u00f8r man slutte \u00e5 sammenligne sin egen personlighet med det sosiale milj\u00f8et og enkeltpersoner. Dette vil i stor grad \u00f8ke muligheten til \u00e5 f\u00e5 glede av \u00e5 v\u00e6re.\n\n## Hvordan h\u00e5ndtere den eksistensielle krisen\n\nTil tross for den mystiske natur av \u00e5 v\u00e6re, er mange av oss i stand til \u00e5 takle v\u00e5re liv og unng\u00e5 underminerende fortvilelse, personlige tilbakeslag og total meningsl\u00f8sthet. Men fra tid til annen blir vi dratt av tilfredshet med oss \u200b\u200bselv og tvunget til \u00e5 overvurdere deres liv. Det er det du trenger \u00e5 vite om eksistensielle kriser og hvordan man skal takle dem.\n\nDen amerikanske psykiatriske foreningen inkluderte ikke en beskrivelse av en slik tilstand som \"eksistensiell krise\" i DSM-5 (Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders 5). Likevel er psykologer og psykoterapeuter ganske kjent med det. De beskriver denne tilstanden som \"en eksistensiell angst.\"\n\n## Sjokket for \u00e5 v\u00e6re i denne verden\n\nDen eksistensielle krisen kan manifestere seg i mange former, men det grunnleggende aspektet er dyp tvil og en f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re ute av l\u00f8kken om deg selv, din essens og din betydning i verden.\n\n\"Eksistensiell krise er ofte forhold i naturen, det vil si folks holdning til alt og alle rundt dem blir avh\u00f8rt,\" - sa Jason Winkler (Jason Winkler), en psykoterapeut fra Toronto som har spesialisert seg p\u00e5 dette omr\u00e5det. - \"V\u00e6re-i-verden blir n\u00f8ye vurdert i en eksistensiell krise, og ofte er det ingen svar p\u00e5 nye sp\u00f8rsm\u00e5l. Vanligvis f\u00f8ler en person helt mistet kontakten, eksistensielt ensomme og forvirret -. Selv om mange gode venner og familie, en vellykket karriere og profesjonelle rykte, materiell velstand og religi\u00f8se / \u00e5ndelige tro \"\n\nWinkler sier at den eksistensielle krisen er allomfattende og kan trenge gjennom alle aspekter av livet. Det manifesterer seg p\u00e5 sv\u00e6rt ulike m\u00e5ter, inkludert tap av mening, en f\u00f8lelse av dyp dissosiasjon med kj\u00e6re, fortvilelse og redsel for tilv\u00e6relsen (for eksempel en rekke tenkte, \"som-i-denne-sense?\"), Og absorberes i bekymringer om globale livets problemer, for eksempel: hvorfor er jeg her? Betyr jeg egentlig noe? Hva er mitt sted i universet?\n\nPsykoterapeut Katharine King (Katharine King), ogs\u00e5 fra Toronto, mener at eksistensiell angst manifesterer seg annerledes i mennesker, avhengig av deres sosiale status.\n\n\"For eksempel, aldring og hyppige d\u00f8ds folk (for eksempel i familien linje eller arbeid), kan ha en h\u00f8yere eksistensiell angst i forhold til d\u00f8den av den s\u00e5kalte 'frykt for d\u00f8den'\" - hun fortalte i et intervju io 9. Noen kongers konger opplever en smertefull absorpsjon av frykten for d\u00f8den.\n\n\"Disse kundene sliter med veldig skremmende sp\u00f8rsm\u00e5l som mange av oss klarer \u00e5 l\u00f8srive seg fra daglige tanker,\" sier King. \"I terapi kan de stille slike sp\u00f8rsm\u00e5l som: Hvorfor lever livet ditt fullt ut, dersom vi fortsatt d\u00f8r? Hva vil forbli av meg i verden n\u00e5r jeg d\u00f8r? Vil de huske meg? Hvor n\u00f8yaktig? \"\n\nFor disse klientene kan frykt for d\u00f8d oppleves som den sterkeste horror som overvelder dem etter stress eller tap. Dette er ikke bare et faktum av eksistens, flimrende i bakgrunnen av deres bevissthet. Dette er en pressende byrde.\n\nMen som kongens notater, kan frykt for d\u00f8den plutselig oppst\u00e5 i forbindelse med andre tap. Noen mennesker som er utsatt for d\u00f8d f\u00f8r d\u00f8den, kan m\u00f8te dilemmaer om eventuelle vedlegg og tap. De kan lure p\u00e5 hvorfor de t\u00f8r \u00e5 elske, hvis det alltid er fare for \u00e5 avslutte forholdet. I tillegg kan alvorlige livsendringer f\u00f8re til skrekk hos mennesker utsatt for denne typen frykt.\n\n## Utt\u00f8mmende frihet og valg\n\nEksistensiell skyld er ogs\u00e5 verdt \u00e5 ta hensyn til, som en integrert del av livet til angst, noen ganger kalt \"ontologiske skyld.\" Denne typen skyld er dypt urovekkende f\u00f8lelser knyttet til det faktum at en person ikke legemliggj\u00f8re sitt potensial og har frihet, som ikke bruker.\n\n\"Frihet i seg selv kan v\u00e6re en kilde til stress og angst - n\u00e5r en person f\u00f8ler ansvar for \u00e5 avhende sin frihet, men han er lammet i hans valg, og han unnlater \u00e5 handle m\u00e5lrettet,\" - sa i et intervju med Winkler io 9. - \"Hva heter \"depresjon og angst\" har ofte ikke en biologisk grunnlag, men en ontologisk / eksistensiell. \"\n\nKong la merke til en spesiell eksistensiell retning i sin praksis med unge klienter. Faktisk er unge mennesker mer aktive i \u00e5 ta beslutninger som bestemmer det generelle l\u00f8pet av livet, og noen av dem er dumme. Dette forverres av faktorer som nettkultur, seismiske endringer i \u00f8konomien og den samtidige veksten av den s\u00e5kalte \"innovasjons\u00f8konomien\" med \u00f8kningen i midlertidige og ustabile arbeidsplasser. Kong mener at ungdommer, mer enn noensinne, f\u00f8ler seg presset til \u00e5 v\u00e6re \"proaktive\" og ta p\u00e5 seg eksklusivt og eneste ansvar for hva som skal skje med deres liv.\n\n\"Vi forst\u00e5r at noen av de synlige livsvalgene er illusoriske eller irrelevante,\" ser King. - \"Men den yngre generasjonen er i stadig endring sitt yrke eller legge til nye og dyrker (mange) online-identitet, og paradoksalt nok - alt dette\" valget fordi mye stress - en konstant f\u00f8lelse av \u00e5 v\u00e6re i en vanskelig situasjon.\"\n\n## Eksistensiell angst sprer et bredt nettverk\n\nB\u00e5de Winkler og King er enige om at eksistensiell angst kan f\u00f8lges av nesten alle.\n\n\"Jeg tror absolutt ikke det er grupper av mennesker som er mer utsatt for eksistensiell angst,\" sier King. - \"Som i alt relatert til psykisk helse, enkelte befolkningsgrupper (ungdom, kvinner) bruker ofte psykologisk hjelp, men snarere er det fordi de er mer vanlig med slike tjenester, samt f\u00f8le seg mer st\u00f8tte fra samfunnet, ved s\u00f8knad om hjelp. \"\n\nKong mener at eksistensielle problemer kan ber\u00f8re ethvert menneske, uavhengig av nasjonalitet, sosio\u00f8konomisk status, kj\u00f8nn, alder, kj\u00f8nnsliv etc.\n\n\"Vi snakker bokstavelig talt om folks tilstand; p\u00e5 uforanderlige aspekter av v\u00e5r eksistens, inkludert d\u00f8d og dilemma av frihet og begrensninger, \"- forklarte hun io 9. -\" Ingen kan unnslippe disse smertefulle komponentene av menneskelig erfaring, selv om vi har ulik grad av bevissthet eller \u00f8nske om \u00e5 tenke dem \".\n\nWinkler er enig med konge, men tror at noen mennesker kan v\u00e6re psykologisk predisponert for en eksistensiell krise.\n\n\"Noen ganger tror jeg at det er en mystisk kraft - ikke engang vet hvordan de skal kalle det - gi 'eksistensiell orientering' (sv\u00e6rt lik seksuell orientering, kj\u00f8nnsidentitet, eller til og med 'type' av personen), der enkelte mennesker er naturligvis mer tilb\u00f8yelig dypt sp\u00f8r seg selv sp\u00f8rsm\u00e5l om eksistens og reagerer f\u00f8lelsesmessig mot dem, ta dem til hjerte, \"forklarer han. - \"Det er sant, jeg er sikker p\u00e5 at eksistensiell krise oppst\u00e5r vanligvis i midten av livet (i midten av 30-tallet - midten av 50-tallet), men jeg har sett det i mennesker i alle aldre, ogs\u00e5 barn.\"\n\n## S\u00f8k etter mening\n\nEksistensiell angst og f\u00f8lelse av mening er uadskillelig sammenflettet. Tatiana Shnells arbeid fra Universitetet i Innsbruck viser at en f\u00f8lelse av mening kan ha en betydelig innvirkning p\u00e5 v\u00e5rt velv\u00e6re og niv\u00e5et av lykke. For fem \u00e5r siden utviklet Schnell et program for \u00e5 gjenspeile eksistensielle holdninger, en matrise av fire kategorier, som kan oppsummeres som f\u00f8lger:\n\nmeningsfullhet : h\u00f8yt meningsfylt og lavt niv\u00e5 av meningskris.\n\nKrisen med mening : Et lavt niv\u00e5 av meningsfylthet og et h\u00f8yt niv\u00e5 av meningskris.\n\nEksistensiell likegyldighet : lavt niv\u00e5 av mening og lavt niv\u00e5 av meningskris.\n\nEksistensiell konflikt : et h\u00f8yt niv\u00e5 av meningsfylthet og et h\u00f8yt niv\u00e5 av meningskris.\n\nS\u00e5, if\u00f8lge den f\u00f8rste kategorien, har noen mennesker et h\u00f8yt niv\u00e5 av f\u00f8lelse av livet, men de bryder seg ikke. Tvert imot opplever mennesker i kategorien stater av \"eksistensiell konflikt\" ogs\u00e5 et h\u00f8yt niv\u00e5 av f\u00f8lelse av meningen med livet, men de fors\u00f8ker fors\u00f8kt \u00e5 utpeke den eller forst\u00e5 verden. En slik konflikt kan f\u00f8re til en utvetydig dyp personlig krise.\n\nFor bedre \u00e5 forst\u00e5 hvor folk er i forhold til disse kategoriene, har Schnell gjennomf\u00f8rt en unders\u00f8kelse blant mer enn 600 tyske deltakere. Resultatene viste at 61% av menneskene viste meningsfylthet, 35% hadde eksistensiell likegyldighet, og 4% hadde en f\u00f8lelsekris.\n\nI en nylig studie oppn\u00e5dde Bruno Dam\u00e1sio og S\u00edlvia Koller fra Madrid-universitetet i Complutense lignende resultater. N\u00e5r man stemte over 3.000 brasilianere, fant forskerne 80,7% av meningsfylt, 9,6% av eksistensiell likegyldighet, 5,7% av meningskrisen og 4% av eksistensielle konflikter. Dette betyr at 120 av de 3 034 personer som intervjuet f\u00f8lte et h\u00f8yt meningsfylt og samtidig en f\u00f8lelse av krise. Kulturelle, religi\u00f8se og sosio\u00f8konomiske faktorer kan bidra til \u00e5 forklare en viss forskjell mellom deltakere fra Tyskland og Brasil, men det er interessant \u00e5 merke seg at tilsvarende andeler av mennesker i begge land opplever en eksistensiell konflikt.\n\nI begge verk er meningsfylt korrelert med tilfredsstillelse fra liv, lykke, optimisme og h\u00e5per positivt, mens en f\u00f8lerkrise korrelerer negativt med disse indikatorene. To uvanlige kategorier av likegyldighet og konflikt var lik i disse indikatorene, selv om likegyldige individer viste et h\u00f8yere niv\u00e5 av tilfredshet fra liv, lykke og selvtillit enn enkeltpersoner i eksistensiell konflikt.\n\nStudier av Damasio og Koller unders\u00f8kte ogs\u00e5 s\u00f8k meningen med livet og dets forhold til de fire gruppene nevnt ovenfor. Grupper av mennesker som aktivt s\u00f8ker meningen med livet, ser slik ut:\n\nkonflikt : 28,55%\n\nkrise : 24,95%\n\nmeningsfullhet : 23,15%\n\nlikegyldighet : 20,34%\n\n\u00c5 v\u00e6re i en konflikt f\u00f8rer dermed til st\u00f8rre s\u00f8k etter meningen med livet enn bare \u00e5 passere gjennom en krise (selv om det er liten forskjell). Ikke overraskende fant forskerne ogs\u00e5 at likegyldighet f\u00f8rer til mindre s\u00f8k.\n\nInteressant, er den intensive s\u00f8ken etter mening i livet relatert til lavere niv\u00e5er av livstilfredshet og lavere niv\u00e5er av subjektive lykke i sammenligning - middels og lav p\u00e5 jakt etter meningen med livet. Og, som forskerne oppmerksom p\u00e5 i sitt arbeid, \"person i en tilstand av eksistensiell konflikt, men bare svakt s\u00f8ker mening, viser det samme niv\u00e5et av lykke som den personen i meningsfulle av gruppen.\"\n\nDette reiser alvorlige sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt s\u00f8ket etter meningen med livet er fruktbart. Klart er dette ikke veldig hyggelig: folk som s\u00f8ker mening er enten i konflikt eller i krise. Videre, hvis de ser etter, sannsynligvis, er de ulykkelige eller ikke forn\u00f8yd med noe i livet deres.\n\n## Hvordan h\u00e5ndtere den eksistensielle krisen\n\nHvis en besettelse med s\u00f8ket etter meningen med livet er ubrukelig, hva skal en mann gj\u00f8re hvis han er overveldet av smerte av eksistensiell horror?\n\nSom deles med Catherine kong meg, vi er ofte vanskelig \u00e5 motst\u00e5 feil som oppst\u00e5r n\u00e5r vi ikke lever sine liv s\u00e5 fullstendig som vi tror eller vet at kunne - og jo lenger vi beveger oss gjennom livet, jo vanskeligere blir det.\n\n\"Slutte \u00e5 r\u00f8yke etter 40 \u00e5r, \u00e5 gi opp destruktive atferd, eller \u00e5 forlate forholdet, som i flere ti\u00e5r har v\u00e6rt elendig, eller endre karriere -neizbezhno disse endringene reise sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorfor folk ikke gj\u00f8r det f\u00f8r?\" - sa hun.\n\nInspirert av arbeidet til psykoterapeut Stanford University Irvin Yalom (Irvin Yalom), r\u00e5der kong sine kunder ikke bare m\u00f8te med frykt for \u00e5 gj\u00f8re noe risikabelt eller vanskelig, men ogs\u00e5 for \u00e5 akseptere det faktum at deres liv ville ha tatt en annen vending n\u00e5r de har bestemt seg p\u00e5 disse endringene f\u00f8r. Det minner sine kunder: hva som er gjort - i det siste, og kan ikke endres, og at de sannsynligvis vil gj\u00f8re alt de kunne p\u00e5 det tidspunktet. Etter \u00e5 ha nevnt dette, legger hun til at fremtiden ikke er definert og inneholder nye muligheter.\n\n\"Enkelt sagt, disse ordene er neppe f\u00f8re til en umiddelbar emosjonell skift eller redusere eksistensiell angst,\" - sier kongen, men \"kunder m\u00e5 bruke terapi for \u00e5 sakte integrere nye m\u00e5ter \u00e5 tenke og f\u00f8le p\u00e5 et dypere psykologisk plan, men de holder emosjonelt arbeid bevissthet om deres frykt, aksept av deres tap, og veksten av deres evne til \u00e5 bruke nye muligheter. \"\n\nP\u00e5 best mulig m\u00e5te, \"eksistensiell psykoterapi\" i stil med Yalom hevder vilje, kreativitet, selvrealisering og menneskelig potensial, samtidig akseptere det uunng\u00e5elige begrensninger og vilk\u00e5r. Kong forteller sine kunder, spesielt de som ikke er 40 enn\u00e5, at bevissthet om frihet og valg b\u00f8r v\u00e6re i harmoni med de uunng\u00e5elige begrensningene, samt aksept av risiko og usikkerhet.\n\n\"Til tross for all v\u00e5r innsats blir livet ofte ikke som vi forventet,\" legger hun til. - \"For yngre kunder, lammet eller overfylte liv beslutninger, kan det f\u00f8re til arbeid i terapi, fokusert p\u00e5 hvordan \u00e5 rolig t\u00e5le usikkerhet, vurderer de feil som verdifull l\u00e6rdom, og setter pris p\u00e5 prosessen mer enn resultatene.\"\n\nJason Winkler er sikker p\u00e5 at et godt forhold og menneskelig kontakt er for de fleste mennesker en fin m\u00e5te \u00e5 heve stemningen og holdningen i sin personlige situasjon.\n\n\"Hvis en person \u00e5 snakke med andre om deres eksistensiell angst og f\u00e5 tilbake sin st\u00f8tte og forst\u00e5else, er det ofte niv\u00e5et p\u00e5 hans fortvilelse knyttet til eksistensielle isolasjon er redusert,\" - forklarte han, og legger til at viktig for folk \u00e5 fortsette \u00e5 uttrykke sine tanker og f\u00f8lelser i ord.\n\n\"Jeg er sikker p\u00e5 at de beste svarene p\u00e5 eksistensiell krise - fortsetter \u00e5 s\u00f8ke etter sensitiv, forst\u00e5else og empatiske lyttere, samt \u00e5 v\u00e6re lidenskapelig viktige leksjoner i livet - uansett hvor 'sm\u00e5' eller 'store' de kan v\u00e6re - fra \u00e5 sitte p\u00e5 en benk i parken med strikket\u00f8y lytte til vinden rasler i l\u00f8vet p\u00e5 tr\u00e6rne, til frivillig arbeid i humanit\u00e6re hjelpeorganisasjoner til \u00e5 nyte slektskap med noen spesielle, \"- legger Winkler. - \"er en forpliktelse til \u00e5 st\u00e5 opp og bli med i hverdagen - er utrolig viktig.\" Publisert econet.ru\n\nForfatter: George Dvorsky\n\nOversettelse: Naomi Ananyeva\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa678bd5-cf32-44d8-aec0-46fcbf7f918c"}
+{"url": "https://dkstroms.no/produksjon/1322400", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:51Z", "text": "# Supa Modo - en annerledes superhelt\\!\n\n**Fasttilbud**\n\nNi \u00e5r gamle Jo dagdr\u00f8mmer om \u00e5 v\u00e6re en superhelt. Men hun er ikke helt som andre ni\u00e5ringer - hun ligger p\u00e5 sykehus, og n\u00e5r moren f\u00e5r beskjed om at Jo ikke har lenge igjen \u00e5 leve, tar hun med datteren hjem til venner og familie i landsbyen. S\u00e5 f\u00e5r stores\u00f8ster Mwix en ide. Med litt hjelp fra venner glir Jos fantasier over i virkeligheten og hun f\u00e5r superkrefter p\u00e5 ekte \u2013 plutselig kan hun flytte p\u00e5 tunge gjenstander og stoppe tiden\\!\n\nSupa Modo er en filmperle om sorg og tap, der latteren og gleden likevel aldri er langt unna. Filmen vant pris for beste barnefilm i Europa i 2018\\!\n\n## L\u00e6rerveiledning\n\nEn kort introduksjon vil bli gitt av v\u00e5r filmformidler. Fokus vil v\u00e6re p\u00e5 \u00e5 forberede elevene p\u00e5 hva de skal se; skape interesse for at de n\u00e5 skal f\u00e5 se film fra et land de sannsynligvis aldri har sett film fra f\u00f8r, og bli kjent noe ganske annet enn Hollywood og superhelt-galleriet de er vant med derfra. Deretter kommer en kort videohilsen fra regiss\u00f8r Likarion Wainaina (som vi har opprettet god kontakt med), f\u00f8r vi viser filmen.  \n\nEtter filmvisningen vil v\u00e5r filmformidler ha en samtale med elevene om filmen og elevenes opplevelse av den. Fokus for samtalen vil dreie seg rundt hvordan elevene\u00a0opplevde filmen og historien om Jo og vennene hennes, hvilke virkemidler den tar i bruk, og om film som virkelighetsflukt.  \n\nSp\u00f8rsm\u00e5l vi tenker er relevante er for eksempel:  \nHvorfor er det viktig for Jo \u00e5 f\u00e5 superhelt-krefter?  \nHvorfor vil alle i landsbyen hjelpe Jo med \u00e5 tro at hun har superkrefter?  \nHvilke f\u00f8lelser kjente elevene p\u00e5 n\u00e5r de s\u00e5 filmen?  \nHva er annerledes med superhelten Jo hvis du sammenligner med andre superheltfilmer?  \nKunne elevene kjenne seg igjen i Jo?  \nEr alt som skjer i filmen ekte?  \nOpplever Jo det som ekte?  \nHva opplever elevene at skjer med Jo p\u00e5 slutten av filmen?  \nHvorfor ville filmskaperen Likarion lage akkurat en s\u00e5nn film? (Elevene har f\u00e5tt en videohilsen filmskaper Likarion Wainaina som del av introduksjonen til filmen)  \n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200bHva likte elevene best ved filmen?  \n\n## Om ut\u00f8vere og produsenter\n\n  - **Arrangert av:** Troms fylkeskommune\n  - **Produsent:** Per Eirik Gilsvik, Film fra S\u00f8r\n\n### Om kunstner / ut\u00f8ver / gruppe\n\n**Per Eirik** er filmformidler for Stiftelsen Festivalkontoret. Han har i flere \u00e5r formidlet film gjennom stiftelsens prosjekter i Den kulturelle skolesekken, og turnert med en rekke ulike filmer i flere fylker. Foruten om Den kulturelle skolesekken jobber han med \u00e5 kuratere barnefilmprogrammene til festivalene Film fra S\u00f8r, Arabiske Filmdager og Oslo Pix \u2013 til sammen viser disse film for n\u00e6rmere 10 000 barn og unge hvert \u00e5r. Per Eirik har tidligere jobbet som l\u00e6rer, og har v\u00e6rt ansatt i Forandringsfabrikken der han var med og drev medvirkningsprosjektet kalt SkoleProffene.  \n  \n**Film fra S\u00f8r** (ved Stiftelsen Festivalkontoret) bringer kvalitetsfilm til barn og ungdom gjennom Den kulturelle skolesekken i flere fylker. Film fra S\u00f8r er Oslos st\u00f8rste filmfestival og viser filmer fra Asia, Afrika og Latin-Amerika. Den arrangeres \u00e5rlig i november og har holdt p\u00e5 siden 1991. Hovedm\u00e5let er \u00e5 fremme interesse for ikke-vestlige filmer gjennom filmvisninger, regiss\u00f8rm\u00f8ter og samtaler og debatter rundt filmene. Som filmformidlere brenner vi for spillefilmen og dokumentarfilmen og deres unike kvaliteter som fortellende medier: Gjennom lyd, bilder og bevegelse, kan de skildre et helt liv, skape undring og innlevelse i andre verdener og sette brennbare sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 dagsorden. Kinofilm i spillefilmlengde, og da s\u00e6rlig fiksjonsfilm, er fortsatt v\u00e5r tids mest popul\u00e6re kulturuttrykk, ogs\u00e5 blant barn og unge. Vi jobber for \u00e5 gi barn og unge mangfold i en filmvirkelighet som i stadig st\u00f8rre grad domineres av store amerikanske blockbustere. Med v\u00e5rt tilbud i Den kulturelle skolesekken \u00f8nsker vi \u00e5 gi elevene et innblikk i et spennende og engasjerende filmunivers utenfor Hollywood; vi viser dem verden fra en annen vinkel.  \n\n    B\u00f8r vises i kinosal. Eventuelt aula p\u00e5 skole som er tilrettelagt for filmvisning med tilh\u00f8rende utstyr (lerret, projektor, lydanlegg og avspillingsutstyr). Ordin\u00e6rt klasserom med smartboard holder ikke. Romme m\u00e5 kunne blendes om det har vinduer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdb097f6-9385-4413-b33a-2e9d72644184"}
+{"url": "https://www.filmweb.no/skolekino/incoming/article1398572.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:35Z", "text": "\u00a0\n\n\u00a0\n\nEgnethet i skolen/l\u00e6replanreferanser  \nOppgavesamling (for- og etterarbeid)  \n  \n\n### FILMINFORMASJON\n\nBehnaz Jafari er en av Irans mest popul\u00e6re skuespillere, og spiller i denne filmen seg selv. I \"3 kvinner\" ser vi Jafari motta en urovekkende melding p\u00e5 mobilen sin. Det er en filmsnutt hvor ungjenta Marziyeh truer med \u00e5 ta sitt eget liv om hun ikke f\u00e5r realisert sitt brennende \u00f8nske om \u00e5 bli skuespiller. Hun ber om den kjente skuespillerens hjelp. Kan Jafari overtale jentas konservative familie til \u00e5 st\u00f8tte henne? Behnaz Jafari kontakter sin regiss\u00f8rvenn Jafar Panahi (som ogs\u00e5 spiller seg selv).  \n  \nBehnaz Jafari og Jafar Panahi er usikre p\u00e5 om filmsnuttens innhold er ekte, eller om den bare er laget for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet. Sammen legger de to ut p\u00e5 en reise for \u00e5 finne den desperate jenta i den avsidesliggende fjellandsbyen hvor hun bor.  \n  \n(Denne filmomtalen er produsert av distribut\u00f8ren, men er noe omformulert.)  \n  \nDen iranske regiss\u00f8ren Jafar Panahi (f\u00f8dt 1960) har laget flere filmer som regimet i hjemlandet hans har bannlyst, blant annet fordi tematikken hans har v\u00e6rt kunstnerisk ufrihet og kvinners undertrykkelse i Iran. Dermed er han, foruten flere arrestasjoner, blitt id\u00f8mt yrkesforbud og husarrest. Dette har imidlertid ikke hindret han i \u00e5 lage filmer i hemmelighet. Han har lykkes med \u00e5 smugle filmene ut av landet, og for flere av disse har han h\u00f8stet prestisjetunge priser internasjonalt (eksempelvis under filmfestivalen i Berlin og Cannes.)  \n  \n  \n\u00a0  \n  \n\n### EGNETHET I SKOLEN/L\u00c6REPLANREFERANSER\n\n\"3 kvinner\" er kategorisert som drama, og den har f\u00e5tt aldersgrense 12 \u00e5r. Medietilsynets begrunnelse er at filmen har \"en \u00e5pningsscene med forstyrrende tematikk.\"  \n  \nFilmen varer i 1 time og 40 minutter. I filmen snakkes det hovedsakelig farsi. Norsk premieredato er 07. juni 2019.  \n  \nRelevante fag: Norsk, samfunnsfag, KRLE. Det faglige arbeidet f\u00f8r og etter visningen av \"3 kvinner\" vil kunne bidra til \u00e5 n\u00e5 flere av l\u00e6rerplanens kompetansem\u00e5l. Her er eksempler:  \n  \n**Norsk**  \nKompetansem\u00e5l etter 10. \u00e5rstrinn og p\u00e5 Vg1-3 innen hovedtemaene \"muntlig kommunikasjon\" og \"spr\u00e5k, litteratur og kultur\".  \n  \n**Samfunnsfag**  \nKompetansem\u00e5l etter 10. \u00e5rstrinn innen hovedtemaet \"samfunnskunnskap\", \"historie\" og \"geografi\", og p\u00e5 Vg1-3 innen hovedtemaene \"individ, samfunn og kultur\", \"politikk og demokrati\" og \"internasjonale forhold\".  \n  \n\u00a0  \n  \n\n### OPPGAVESAMLING\n\nOppgavene under kommer ikke i en bestemt rekkef\u00f8lge. Disse kan ulike fagl\u00e6rere og elever selv velge blant for \u00e5 rette fagutbyttet dit man \u00f8nsker. Merk: Det er ikke tenkt at det skal jobbes med samtlige oppgaver. \n\n  \n  \nHver enkelt l\u00e6rer m\u00e5 gjerne, med utgangspunkt i egen elevgruppe, vurdere (og eventuelt korrigere) de ulike oppgavers vanskelighetsniv\u00e5 og formuleringer. Velg ogs\u00e5 selv om besvarelsene skal skje skriftlig eller muntlig, og hvorvidt elevene skal jobbe individuelt eller i grupper. Mange av oppgavene passer ogs\u00e5 godt til klasse-/gruppediskusjon. \n\n  \nFlere av sp\u00f8rsm\u00e5lene/oppgavene kan n\u00f8dvendigvis ikke besvares ut fra informasjon fra filmen alene. \u00c5 i tillegg gi elevene tilgang til internett og ulike oppslagsverk vil v\u00e6re avgj\u00f8rende. Langt fra alle sp\u00f8rsm\u00e5l vil ha klare fasitsvar. \n\n  \n  \nNoen av sp\u00f8rsm\u00e5lene/oppgavene henspiller p\u00e5 mindre fremtredende \u2013 men viktige \u2013 elementer i handlingen. Det b\u00f8r derfor ikke v\u00e6re for stor avstand i tid mellom forarbeid, visning og etterarbeid. \n\n  \n  \n\u00a0  \n  \n\n### FORBEREDELSESARBEID\n\nI forkant av filmvisningen kan det med fordel informeres om regiss\u00f8r Jafar Panahis frad\u00f8mte rett til \u00e5 lage film (se infodelen over), et forbud han med stor risiko har ignorert. I denne filmen spiller han seg selv, noe som gir filmen et ekstra lag av kritikk mot den Iranske politikken og tradisjonene han opponerer mot.  \n  \nFilmens hovedperson, skuespillerinnen Behnaz Jafari, spiller ogs\u00e5 seg selv, noe publikum ogs\u00e5 gjerne kan v\u00e6re klar over f\u00f8r de ser filmen.  \n  \nDet er heller ingen ulempe om elevgruppa/klassen er kjent med hva som kjennetegner Irans samfunnsliv, religion og politikk. Studer gjerne et kart for \u00e5 se Irans beliggenhet og geologiske kjennetegn.\n\n\n\n### ETTERARBEID\n\n**A: KARAKTERENE I FILMEN**  \n  \n1\\) Hvilket inntrykk ga filmen deg av Behnaz Jafari? P\u00e5 hvilke m\u00e5ter kan du si at hun er et forbilde for iranske kvinner, eller kvinner generelt?  \n  \n  \n3\\) Vi ser at Behnaz Jafari blir gjenkjent av flere mennesker i landsbyen. Hun er nasjonal kjendis. Hvile ulike fordeler gir hennes kjendisstatus henne i landsbyen?  \n  \n4\\) Vi l\u00e6rer gradvis ungjenta Marziyeh bedre \u00e5 kjenne. Beskriv henne med ti-tolv ord. Hva har inspirert henne til \u00e5 bli skuespiller, tror du? Kan man p\u00e5 noen m\u00e5te forsvare at hun iscenesatte sitt eget selvmord for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet?  \n  \n5\\) Hvorfor liker ikke de andre landsbyboerne Marziyeh?  \n  \n6\\) Hva f\u00e5r vi vite om den kunstneriske kvinnen som bor i landsbyen, hun som sammen med Marziyeh og Jafari utgj\u00f8r \"tre kvinner\"? Hvordan p\u00e5virker hun de rundt seg? Snakk sammen i grupper.  \n  \n7\\) I filmen m\u00f8ter vi flere eldre menn. Hvordan vil du beskrive disse? Er de like? Hvis du skulle ha gitt noen av disse et r\u00e5d, hva ville i s\u00e5 fall dette ha v\u00e6rt? Begrunn valget ditt.  \n\u00a0  \n  \n**B: FORTELLERTEKNIKK**  \n  \n1\\) Filmen best\u00e5r av relativt f\u00e5 sekvenser. De f\u00f8rste tjue minuttene best\u00e5r kun av Marziyehs mobiltelefonopptak, Behnaz Jafaris reaksjon p\u00e5 dette opptaket, og kj\u00f8returen til fjellandsbyen. Filmsekvensene er hovedsakelig lange og uklipte. Denne langsomme fortellerteknikken st\u00e5r i skarp kontrast til de fleste action-, thriller- og animasjonsfilmer som i dag selger flest kinobilletter. Snakk sammen i grupper om hva dere synes om denne fortellerteknikken. Blir det for mye dveling, savnes et h\u00f8yere tempo? Hvis du synes dette fungerer, hva slags filmhistorie ville du selv ha fortalt, om du skulle laget ditt eget filmmanus bundet til\u00a0 kun 10-12 scener som hver varte i 8-10 minutter? Diskuter i klassen hvordan en god filmfortelling kan skapes ved hjelp av f\u00e5 elementer, uten behov for stort \u00f8konomisk budsjett.  \n  \n2\\) I filmens andre sekvens (som varer i over ti minutter) ser vi kun Behnaz Jafaris n\u00e5r hun sitter i (og g\u00e5r ut av) Panahis bil og fors\u00f8ker \u00e5 tolke mobiltelefonopptaket hun har mottatt fra Marziyeh. G\u00e5 sammen to og to, skriv en dialog, og gj\u00f8r et (sammenhengende/uklipt) mobiltelefonopptak av en samtale hvor dere kun filmer den ene av dere \u2013 og dere legger vekt p\u00e5 de f\u00f8lelsesmessige reaksjonene \"hovedpersonen\" knytter til hva man h\u00f8rer den andre personen si.  \n  \n3\\) I filmens siste del ser vi Jafari f\u00f8lge Marziyeh hjem. Marziyehs bror er veldig sint p\u00e5 s\u00f8steren sin. N\u00e5r Panahi ser Marziyehs bror sitt raseri synes han det er best \u00e5 l\u00e5se bilen og stikke. Senere ser vi Panahi kj\u00f8re avg\u00e5rde med sprukken frontrute. Det meste av dette er kun formidlet gjennom hva en sj\u00e5f\u00f8r kan se fra bak rattet. Lag en tegneserie hvor du gjennom \u00e5tte-ti ruter forteller en sammenhengende historie gjennom hva en bilist kan se gjennom frontruta si.  \n\u00a0  \n  \n**C: RELIGION OG TRADISJONER**  \n  \n1\\) Gi eksempler fra filmen p\u00e5 at mennesker tror p\u00e5 Gud.  \n  \n2\\) Gi eksempler fra filmen p\u00e5 overtro. Hva er forskjellen p\u00e5 religion og overtro, mener du? Snakk sammen i grupper.  \n  \n3\\) Vi f\u00e5r vite at Marziyeh har \"van\u00e6ret\" familien sin. P\u00e5 hvilke m\u00e5ter begrunner familien hennes dette, tror du?  \n  \n4\\) Landsbyboerne sier at \"vi vil ikke ha underholdere her\". Hva mener de med dette? Ut fra tradisjoner og religi\u00f8se fortolkninger, hva er galt i \u00e5 jobbe i underholdningsbransjen, tror du?  \n  \n5\\) Gi ulike eksempler fra filmen p\u00e5 at landsbysamfunnet ikke gir kvinner nok rettigheter. (Sammenlign med slik du mener et samfunn b\u00f8re v\u00e6re.)  \n  \n6\\) Vi f\u00e5r h\u00f8re om omskj\u00e6ring. Hva slags tradisjon er dette? Bruk internett og finn stoff. Snakk sammen i grupper om hva dere finner ut.  \n  \n7\\) Behnaz Jafari blir invitert hjem til en eldre fyr som er veldig opptatt av at hun skal overlevere hans s\u00f8nns forhud til en kjent skuespiller. Hvorfor \u00f8nsker han dette? Hva er det han tror hans s\u00f8nn (Ayoub) vil kunne oppn\u00e5 om forhuden n\u00e5r frem til skuespilleren? P\u00e5 hvilket grunnlag kan han tro dette?  \n  \n8\\) Det har betydd mye for den gamle (se forrige sp\u00f8rsm\u00e5l) \u00e5 f\u00e5 en s\u00f8nn, selv om han hadde f\u00e5tt flere d\u00f8tre. Hvorfor, tror du? Hvorfor har det i mange kulturer verden over v\u00e6rt mest \u00f8nskelig \u00e5 f\u00e5 en gutt som etterf\u00f8lgere?  \n  \n9\\) Vi skj\u00f8nner at menneskene i landsbyen, spesielt de eldre, er sterkt bundet til tradisjoner fra fortiden. Gi eksempler p\u00e5 fordeler og ulemper ved dette.  \n  \n10\\) Marziyeh forteller at hun en gang, p\u00e5 eget initiativ tok med seg redskaper for \u00e5 utvide veien til landsbyen, slik at det kunne bli mulig for to m\u00f8tende biler \u00e5 passere hverandre. Hun ble fratatt redskapene, med beskjed om at hun ikke viste respekt for bondens verkt\u00f8y. Snakk sammen i klassen om hva slags syn/tradisjon som kan rettferdiggj\u00f8re en slik holdning overfor jenter.  \n  \n11\\) Hva m\u00e5 til for at et slikt samfunn (som det vi ser i denne fjellandsbyen) vil kunne utvikle seg? Hva m\u00e5 til for at de unge kan tillate seg selv \u00e5 velge hva de \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re med livene sine?\n\n **  \nD: PRAKTISKE/KREATIVE OPPGAVER**  \n  \n1\\) Under ser dere en oversikt over ulike scener fra filmen. Les over disse, og gj\u00f8r \u00e9n eller begge av f\u00f8lgende to oppgaver:  \n  \na) Velg en scene og gjenfortell situasjonen og stemningen som et dikt. (Om du skriver i jeg-form, kan du gi fortellerstemmen til hvilken som helst av karakterene i scenen.)  \n  \nb) Lag en tegning eller et maleri av en av scenene. Gi den en tittel som fremhever scenens budskap.  \n  \nScenene:  \n  \n\\- N\u00e5r Jafari og Panahi kj\u00f8rer den svingete fjellovergangen fra storbyen Teheran til fjellandsbyen.  \n  \n\\- N\u00e5r Jafari og Panahi opps\u00f8ker kirkeg\u00e5rden, og m\u00f8ter den gamle (men levende\\!) dama som har lagt seg til rette i en nygravd grav.  \n  \n\\- N\u00e5r Jafari og Panahi opps\u00f8ker hula hvor Marziyeh spilte inn filmopptaket hvor hun tilsynelatende hang seg selv.  \n  \n\\- N\u00e5r Jafari og Panahi m\u00e5 stoppe bilen p\u00e5 grunn av en syk okse som ligger i veien. Gjeteren har bare positive ting \u00e5 si om oksen.  \n  \n\\- N\u00e5r Panahi oppdager kvinnen som sitter og maler utend\u00f8rs.  \n\u00a0  \n  \n**E: ORD/UTTRYKK/SPR\u00c5K**  \n  \n1\\) I filmen h\u00f8rer vi spr\u00e5ket farsi. Bruk internett og finn mer informasjon om dette spr\u00e5ket. Hvor er farsi utbredt? Er det et gammelt spr\u00e5k?  \n  \n2\\) I filmen h\u00f8rer vi Jafar Panahi f\u00e5 tilsnakk fordi han ikke behersker tyrkisk godt. \"Ikke glem morsm\u00e5let ditt,\" sier en eldre mann til han. Bruk internett og finn ut hvordan Jafar Panahi kan ha tyrkisk som morsm\u00e5l. Hva kan v\u00e6re grunnene til at noen slutter med \u00e5 ta i bruk morsm\u00e5let sitt?  \n  \n3\\) P\u00e5 hvilken m\u00e5te blir bilhorn brukt til kommunikasjon i filmen? Hva slags ulike typer lydsignaler er det du selv h\u00f8rer og tolker i l\u00f8pet av en dag?  \n  \n4\\) Hvorfor tror du filmen har f\u00e5tt tittelen \"3 Kvinner\"? (P\u00e5 engelsk heter den \"3 Faces\", p\u00e5 persisk \"Se rokh\".)  \n  \n5\\) Vi h\u00f8rer en eldre man si f\u00f8lgende sitat (undertegnede har kun hatt tilgang til engelsk oversettelse): \"This world is unjust, Noah as well as Salomon knew that, it gives children just as it takes them, all in this world is pain.\" Hva kan dette bety?  \n  \n6\\) N\u00e5r mennesker i v\u00e5rt land m\u00f8tes er det vanlig at man hilser ved \u00e5 ta hverandres h\u00f8yre h\u00e5nd. Eventuelt, hvis man har et godt forhold, s\u00e5 gir man hverandre en klem. I filmen ser vi at man hilser p\u00e5 hverandre ved \u00e5 kysse (tre ganger) p\u00e5 hverandres kinn. Hva slags ulike type hilsener kjenner du til fra rundt omkring i verden? Bruk internett og finn ut av ulike hilseskikker.  \n\u00a0  \n  \n**F: DIVERSE**  \n  \n1\\) Hva tror du er filmens budskap? Snakk sammen i grupper. Begrunn svaret ditt.  \n  \n2\\) Geografi: Jafari og Panahi drar til fjellandsbyen Saran (\"n\u00e6rt Mianeh\"). Eksisterer denne landsbyen i virkeligheten? Bruk internett og finn ut.  \n  \n3\\) Boligstandarden i fjellandsbyen skiller seg p\u00e5 mange m\u00e5ter fra standarden vi har her i Norge. P\u00e5 hvilke m\u00e5ter kan man si at boligene disse menneskene har er tilstrekkelige, og hva ville du ha savnet mest om du skulle ha flyttet inn i et slikt hus?\u00a0  \n  \n4\\) Behnaz Jafari forteller hun er vegetarianer. Hva vil dette si? Hvilke ulike grunner kan et menneske ha for \u00e5 v\u00e6re vegetarianer?  \n  \n5\\) Hvilken rolle spiller Panahis bil i denne filmen?/P\u00e5 hvilke m\u00e5ter bidrar bilen til \u00e5 fortelle historien?  \n  \n6\\) Kan man forsvare at det var riktig av Marziyeh \u00e5 iscenesette sitt eget selvmord for \u00e5 f\u00e5 oppmerksomhet? Diskuter i klassen.  \n  \n7\\) I filmens siste sekvens ser vi Jafari og Panahi forlate landsbyen. Jafari \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 et stykke, noe vi ser henne gj\u00f8r. Helt p\u00e5 slutten ser vi Marziyeh komme l\u00f8pende etter. Hva tror du filmskaperne vil vi skal tro om hva som skjer i fortsettelsen? Hva slags fremtid tror du en jente som Marziyeh vil kunne f\u00e5, avhengig av hva slags hjelp?\u00a0\n\n **  \nG: GENERELLE FILMSTUDIESP\u00d8RSM\u00c5L**  \n  \n1\\) Hva handlet denne filmen om? Beskriv med bare noen f\u00e5 ord.  \n2\\) Hvor bra synes du filmen var? Hva likte du godt og hva likte du d\u00e5rlig?  \n  \n3\\) Hvilke ulike f\u00f8lelser ga filmopplevelsen deg? Gjorde noen av scenene i filmen deg glad? Ble du noen gang trist i l\u00f8pet av handlingen? Flau? Sint? Hva fikk deg til \u00e5 le? Gjorde noe deg redd? F\u00f8lte du p\u00e5 noe tidspunkt ubehag? Reagerte andre i klassen p\u00e5 samme m\u00e5te som deg? Snakk sammen om dette.  \n  \n4\\) Hvorfor tror du de som har laget denne filmen hadde lyst til \u00e5 fortelle akkurat denne historien?\n  \n  \n\n \n\n### Filmstudieark\n\nForfatter:Per Olav Heimstad  \nKlassetrinn:  \\[8. - 9. trinn, 10. trinn, Videreg\u00e5ende\\]   \nFag:  Norsk , Samfunnsfag , KRLE-faget   \nTema:Filosofi og etikk, fremtidsh\u00e5p og dr\u00f8mmer, geografi, historie, ideologi, kj\u00f8nn og kj\u00f8nnsroller, konflikter/krig og menneskerettigheter, kulturm\u00f8ter-/konflikter, likestilling/kj\u00f8nnsroller, politikk og samfunn, religion, samfunn og individ, religion, spr\u00e5k og uttrykksm\u00e5ter, flerkulturelt samfunn  \n\n\u00a0\n\n### Fakta\n\nOriginaltittel:Se rokh  \nRegi:Jafar Panahi  \nProduksjonsselskap:Jafar Panahi Film Productions  \nLengde:1 t. 40 min.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5138ccb-3bbc-4818-967e-6672fd9eaeba"}
+{"url": "http://www.mssunnhordland.no/turer/kveldsturer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:22Z", "text": "# KVELDSTURER\n\n## Tur til EL\u00d8-bryggeriet p\u00e5 Kr\u00e5ko i Fitjar\n\n**TORSDAG 28 juni 2018**\n\nOpplev eit flott seilas med Veteranskipet MS Sunnhordland til Kr\u00e5ko i Fitjar. Me seglar mellom holmer og skjer til EL\u00d8 sitt bryggeri p\u00e5 Kr\u00e5ko.\n\nHer blir det omvisning og orientering om drifta i bryggeriet med smakspr\u00f8ver. Les mer og book opplevinga her.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2491521d-a687-4b24-a29b-43358720fa85"}
+{"url": "https://arnika.no/Produkter/Bioforce/Molkosan_1000ML_vnr_N19810.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:46Z", "text": "## **Molkosan 1000ML **\n\ner produsert av  Bioforce | varenummer-N19810  \n  \nMolkosan\u00ae med ny og mildere smak. Molkosan\u00ae er et rent naturprodukt, \u00f8kologisk fremstilt av konsentrert myse. Den har et h\u00f8yt innhold av L+ melkesyre som er den formen for melkesyre kroppen selv produserer. Melkesyre fremmer et surt milj\u00f8 i tarmen som bidrar til et gunstig milj\u00f8 for bakteriefloraen. Molkosan\u00ae er gunstig ved magebesv\u00e6r og problemer med ford\u00f8yelsen.   \n\n**Bruk og dosering**\n\nMolkosan brukes for \u00e5 hjelpe ford\u00f8yelsen gjennom \u00e5 styre ens egen tarmflora.  \n  \nAnbefalt d\u00f8gndose: 1 spiseskje blandes i et glass vann 1-2 ganger daglig. Bruk gjerne Molkosanpumpen (selges der du kj\u00f8per Molkosan). Anbefalt d\u00f8gndose skal ikke overskrides. Kosttilskudd skal ikke erstatte en variert kost.  \n  \nMolkosan har et h\u00f8yt innhold av melkesyre L+, men er renset for melkeproteiner og kan tas av de som har melkeprotein- og laktoseintoleranse.  \n  \nMolkosan har en syrlig smak og kan ogs\u00e5 brukes i matlaging, f.eks i dressing istedet for eddik.\n\n \n**Ingredienser**\n\nFermentert myse renset for proteiner (kilde til melkesyre L+), kaliumsitrat, smakstilsetning.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0dc904eb-bcef-4800-bfd5-2d6eaeb31133"}
+{"url": "https://artemisiasverden.blogspot.com/2015/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:21Z", "text": "    \n\n## torsdag 31. desember 2015\n\n### Gran Canaria del 2: Agaete og tur til kaffeplantasje i Valle Agaete (fotos)\n\nDe dagene jeg var i Puerto de las Nieves brukte jeg p\u00e5 et par utflukter. Jeg har h\u00f8rt og lest at Valle Agaete er s\u00e5 vakker, men hvordan skulle jeg komme meg dit? Og hvor skulle jeg g\u00e5? Noen sa det var s\u00e5 mange sm\u00e5 landsbyer at det var lett \u00e5 g\u00e5 seg litt bort..I hotellresepsjonen l\u00e5 det en brosjyre p\u00e5 en Finca i dalen som produserte b\u00e5de kaffe, vin og diverse frukt. Det kunne jeg tenkt meg. Gjorde litt research og fant ut at den l\u00e5 mer enn en mil unna. Og jeg som ville g\u00e5 litt. Taxi tur /retur ville ogs\u00e5 bli dyrt. S\u00e5 jeg gikk inn p\u00e5 Tripadvisor og fikk tips om en som l\u00e5 litt n\u00e6rmere, ca 4-5 km fra Agaete sentrum. Overkommelig. Jeg fikk dama i resepsjonen til \u00e5 ringe Fincaen, som svarte at det var \u00e5pent og at jeg kunne komme dagen etter klokken 14.00 siden det skulle komme en tysk gruppe dit som jeg kunne bli med. Gratis. Lucky me.  \n  \n\n\n\n  \n\n*Valle Agaete (foto: Anita Ness)*\n\n\nAnita Ness  kl. \n\n00:25    10 kommentarer:        \n\nTo b\u00f8ker, et samleinnlegg. B\u00f8ker om tap, m\u00f8rke, men ogs\u00e5 om kj\u00e6rlighet. Om \u00e5 skrive, om kunst, om \u00e5 leve. D\u00f8.  \n  \n  \n\n\n  \nFlammen og m\u00f8rket av Roskva Koritzinsky, 167 s  \nAschehoug 2015  \nFlammen og m\u00f8rket er en spesiell roman. M\u00f8rkt, eksistensielt. Hovedpersonen drar tilbake til \u00f8ya der filmskaperen Hedda tok livet av seg for fire \u00e5r siden. Hun var ung, i midten av tyve\u00e5rene. Senere f\u00e5r vi tilbakeblikk fra livet f\u00f8r Hedda, med hennes mor, mennene, jobbene. Sm\u00e5 sekvenser viser oss det onde, psykopaten, volden. Kan noe av dette utl\u00f8st det m\u00f8rke, har det ligget i genene, er det mor som overf\u00f8rer til barnet, eller faren? For jeg-fortelleren forst\u00e5r egentlig ikke   \n\nAnita Ness  kl. \n\n17:54    23 kommentarer:        \n\n Etiketter: italia, lesem\u00e5l2015, Roskva Koritzinsky, s\u00f8r-amerika, Tomas Espedal \n\n## s\u00f8ndag 27. desember 2015\n\n### Gran Canaria - en uke i desember del 1. Puerto de las Nieves (fotos)\n\nI desember var jeg p\u00e5 en ny deilig helsebringende uke p\u00e5 Gran Canaria. Jeg hadde spart en uke ferie og avtalt med sjefen at jeg kunne bestille meg en tur raskt hvis det dukket opp en rimelig restplass. Jeg fikk stadig nyhetsbrev fra Ving, restplassd\u00e5ttno, sjekket Apollo og Solfaktor om restplasser, men det var lite rimelig. Mange ville visst til Kanari\u00f8yene i \u00e5r, og sannsynligvis hadde det noe med at f\u00e6rre dro til Egypt p\u00e5 grunn av flystyrt og kansellerte reiser dit, samt et krona er svak for tiden. N\u00e5 m\u00e5 du betale en tier for Euroen. Vel, det dukket opp en tur med fly med Ving slik at jeg kunne dra den uka Randi, en bokblogger- og fotovenn , ogs\u00e5 skulle dra, s\u00e5 da ble det slik. Jeg booket hotell utenom p\u00e5 bookingd\u00e5ttc\u00e5mm som vanlig. De f\u00f8rste dagene tilbrakte jeg i **Playa del Ingles** der Randi var, og den siste delen av uka p\u00e5 andre enden av \u00f8ya, i **Puerto de las Nieves.** Det er dit jeg skal ta deg med p\u00e5 fotosafari i dag.  \n  \n\n\n\n*Puerto de las Nieves (foto: Anita Ness)*\n\n  \n22:43    8 kommentarer:        \n\n## l\u00f8rdag 26. desember 2015\n\n### De urolige av Linn Ullmann - en s\u00e5r, men vakker historie om Linns forhold til sine to kunstnerforeldre\n\nLinn Ullmann, en av v\u00e5re mest anerkjente nyere forfattere her hjemme og i utlandet, har skrevet en roman om sine foreldre\u00a0Ingmar Bergman\u00a0 og\u00a0Liv Ullmann, begge internasjonalt ber\u00f8mt for sine prestasjoner innen film og teater. Bergman skrev ogs\u00e5 noen b\u00f8ker.  \nHun har levert en personlig, litt s\u00e5r, men sterk roman om to urolige kunstnersjeler som egentlig ikke  \nhadde tid til \u00e5 v\u00e6re foreldre. Det er ogs\u00e5 en vakker roman om et barns kj\u00e6rlighet til sine foreldre.  \n  \n  \n\n\n  \n23:35    6 kommentarer:        \n\n## fredag 25. desember 2015\n\n### Slekters gang av Jan Kj\u00e6rstad - fantastisk roman b\u00e5de i lyd og papir\n\nEtter \u00e5 ha h\u00f8rt et par timer p\u00e5 en for meg litt for kjedelig opplest krimbok p\u00e5 \u00f8ret, svitsjet jeg over til *Slekters gang* av Jan Kj\u00e6rstad. Boka har jeg b\u00e5de i lyd og papir. Lydboka lest av Ingrid Vollan tok meg virkelig, den fenget skikkelig, og Vollan leser fantastisk. \u00a0Jeg var i utgangspunktet skeptisk til en lydbok p\u00e5 20 timer, men i kombinasjon med papir fungerte det fint. Det var nesten s\u00e5 jeg syntes det var bedre \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 Ingrid Vollan enn \u00e5 lese selv, og det sier mye om innleserens kvalitet, samt at romanen med sin dramatikk og konstruksjon ogs\u00e5 egner seg godt til \u00e5 bli lest h\u00f8yt. *Slekters gang* er en dramatisk fortelling over 6 slektsledd, og jeg merket at jeg har savnet den store fortellingen blant de b\u00f8kene jeg har lest i det siste.  \n  \n\n\n\n  \n Lagt inn av  \n\nAnita Ness  kl. \n\n20:44    10 kommentarer:        \n\n## tirsdag 15. desember 2015\n\n### Moshonistas biografilesesirkel: KRUKKE - en (intens) biografi om Suzanne Br\u00f8gger\n\n**Hattedamen.**  \nTema i desembers biografilesesirkel er **Damer med hatt.** Lenge vurderte jeg *Sigrun Slapg\u00e5rds Sigrid Undset-biografi* siden jeg har den i hylla mi. Eller *Patti Smiths Just Kids*, siden den ogs\u00e5 enda st\u00e5r ulest i hylla mi. \u00a0Men ogs\u00e5 denne gangen ble jeg fristet av noe annet en det som st\u00e5r i hylla. (der st\u00e5r de jo s\u00e5 godt uansett) Jeg har lest Torbj\u00f8rg \u00d8rjas\u00e6ters Sigrid Undset-biografi tidligere, og f\u00f8ler jeg kjenner henne litt. Da jeg etter \u00e5 ha surfet litt p\u00e5 biografier om damer med hatt her i h\u00f8st, kom jeg p\u00e5 at jeg hadde lest om Louise Zeuthens Suzanne Br\u00f8gger-biografi som kom i 2014. Men den har enda ikke kommet p\u00e5 norsk, s\u00e5 jeg bestilte originalen p\u00e5 dansk fra adlibris. Jeg hentet den p\u00e5 l\u00f8rdag og n\u00e5 er den lest. Fascinerende, intens, interessant, vond og god. For ei dame\\! Og s\u00e5 har hun mange hatter i tillegg\\! Bedre **hattedame** kunne jeg vel ikke ha f\u00e5tt.  \n  \n\n\n\n  \n\nAnita Ness  kl. \n23:21    14 kommentarer:        \n\n Etiketter: biografi, Danmark, k\u00f8benhavn, Louise Zeuthen, Suzanne Br\u00f8gger, thailand \n\n \n## s\u00f8ndag 13. desember 2015\n\n### Sommerfuglene i Armero, Bipolar Superstar, Englefj\u00e6r, Solefall, Tiger i hagen, H\u00e5pet og festen ( 6 b\u00f8ker i enda et samleinnlegg av norske b\u00f8ker 2015)\n\nJeg ser at det er en stund siden jeg har f\u00e5tt blogget om b\u00f8kene jeg har lest. Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 ferie en uke p\u00e5 Gran Canaria med en stabel b\u00f8ker (hvorav jeg fikk lest 3,5 av 6), og f\u00f8r det var det travle dager. Da er det bare en ting \u00e5 gj\u00f8re; skrive et samleinnlegg s\u00e5 godt jeg kan etter hukommelsen, f\u00f8r minnene forsvinner i f\u00f8rjulsting og annet. Jeg starter med den sist leste og beste boka f\u00f8rst;\u00a0*Sommerfuglene i Armero* av Jon Magnus. Den grep meg sterkt, men den har ogs\u00e5 sine lystige sider. *Bipolar Superstar* av Stig Mass Anderson er ogs\u00e5 en bok jeg anbefaler, om \u00e5 leve med bipolar lidelse, morsomt skrevet med alvor under. Har ogs\u00e5 lest et par krim, de nyeste novellene til Ari Behn og en ganske morsom liten roman av Kjersti Rorgemoen, *H\u00e5pet og festen.*  \n*  \n\n\nFire av 6 b\u00f8ker jeg hadde med til Gran Canaria. Har lest alle disse.\n\n  \n  \nTar med p\u00e5 ferie:\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ff51e51-5ae2-4307-b082-c0f47f87dec0"}
+{"url": "http://www.mortil4.no/?p=1642", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:10Z", "text": "# Terningkast\n\nSkrevet februar 26, 2011 av alexia\n\nDexter skulle f\u00e5 vaksine ig\u00e5r, den der standard de f\u00e5r i andre klasse. I den sammenheng skulle vi ta en prat med helses\u00f8ster om trivsel og s\u00e5nt p\u00e5 -skolen og generelt.\n\nDexter er skeptisk til folk han ikke kjenner, og kan ikke fordra \u00e5 snakke om seg sj\u00f8l- og spr\u00f8yter er BARNEMISHANDLING\u00a0 mener han.\n\nGr\u00f8ss, tenker jeg og skulle \u00f8nske de hadde gjort som da jeg var liten- ikke no kj\u00e6re mor- bare stilte ungene opp p\u00e5 rekke og stakk dem etter tur \u2013 uten noen foreldre \u00e5 sutre til eller holde i h\u00e5nda.\n\n*(ja, akkurat s\u00e5 grusom er jeg\\!)*\n\nTenkte det ble mindre hyl p\u00e5 den m\u00e5ten, og gikk utfra dettte kom til \u00e5 bli en skrik-hyl-seanse av de sjeldne, med etterf\u00f8lgende beskyldninger om hvordan jeg kunne v\u00e6re s\u00e5 slem som lot han gjennomg\u00e5 s\u00e5nt.\n\nVel vel. Vi g\u00e5r inn p\u00e5 kontoret, og han setter seg leeeengst vekk fra helses\u00f8ster. Skeptiiisk\\!\\!\n\nMen hun f\u00e5r han til \u00e5 ta av seg genseren, og **stikker** i vei.\n\nikke et **PIP**\n\nS\u00e5 er det m\u00e5ling og veiing, han stiller villig opp\n\nEtterp\u00e5 sp\u00f8r hun han om han trives- p\u00e5 skolen og ellers\n\nDexter tenker seg om. S\u00e5 sier han med rolig dyster stemme \u00bb nja, om du tenker p\u00e5 idag, s\u00e5- tja, en **4-er**. Men ig\u00e5r- en **2-er,** for da var det noen jenter som dytta meg. Og det er ikke bra.\u00bb\n\n\\-\u00ab2-er? 4-er? terningkast mener du?\u00bb\n\n\\-\u00abJa\\!\\!\\!\u00bb\n\nS\u00e5 snur han seg og ser p\u00e5 meg, veldig alvorlig mine, og sier:\n\n\u00abOg du (peker p\u00e5 meg)\n\n\u00ab**du f\u00e5r en 16\\!\u00bb**\n\nSkj\u00f8nne gutten min.\n\nF\u00e5r si som Stella Mwangi\n\n\u00abThat it's the little things in life that gonna make me happy\u00bb\n\nLitt g\u00f8y med store ting ogs\u00e5- Dexter har et nytt prosjekt p\u00e5 gang- han skal sette verdensrekord i st\u00f8rste tegning- eller hvertfall komme i avisa. Han har kommet s\u00e5 langt som dette her:\n\n\n\ns\u00e5 DeeDee f\u00e5r litt d\u00e5rlig plass n\u00e5 n\u00e5r hun \u00f8ver til Svanesj\u00f8en som dere ser\u2026jaja pytt-\n\nmen er det flere som f\u00e5r terningkast av ungene sine?\n\nGladdag i dag..og s\u00e5 vant jeg jo bok i bestemors hage ogs\u00e5\\!\n\nHa en god helg alle sammen\\!\n\n### 4 kommentarer til *Terningkast*\n\n1.   Liv-Inger sier:\n    \n    februar 26, 2011 kl. 10:51\n    \n    Flinke gutten\\!\n    \n    God helg til deg og dine \ud83d\ude42\n    \n    Svar\n\n2.   Stina Andersen sier:\n    \n    februar 26, 2011 kl. 13:48\n    \n    Heisann\\!\n    \n    Takk for gratulasjoner\\! Har sett dette at det er fire barn som gjelder n\u00e5 ja, \u00abjeg og Beckham\u00bb som mannen min sier om seg selv;-) Haha\\!\n    \n    Flott blogg du har, mange gode og tankevekkende innlegg\\! Herlige gutten som gav deg terningkast 16\\!\n    \n    Go\\`l\u00f8rdag\\!\n    \n3.   Mammadamen sier:\n    \n    februar 26, 2011 kl. 20:57\n    \n    S\u00e5 herlig\\! Terningkast 16 er vel den beste kompliment en mamma kan f\u00e5:-)\n    \n    God helg, Alexia\\!\n    \n    Klem Karianne:-)\n    \n4.   alexia sier:\n    \n    februar 26, 2011 kl. 23:54\n    \n    Takk alle sammen\\! Ja, var fint terningkast \u00e5 f\u00e5 det. Ny verdensrekord tror jeg, hihi\\!\n    \n    Fortsatt god helg\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc1da21a-4465-4c60-a880-2f5bca1a51eb"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/veldig-fornoyd-i-dag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:37Z", "text": "\n\n# Veldig forn\u00f8yd i dag\\!\n\n  -  Sven     Sven \n  -     ons. 22.05. 2019 \n  -  **   00:11 \n  -  **    Trening  \n\nTirsdag betyr trening p\u00e5 Stall Kubber\u00f8d og i dag var vi v\u00e5r vane tro p\u00e5 vei til stallen utp\u00e5 ettermiddagen. Katja hadde allerede v\u00e6rt en tur der og gjort alt stallarbeidet og ridd Pop-Corn. Han var for\u00f8vrig veldig fin i dag ogs\u00e5\\!\n\nMen n\u00e5 var det alts\u00e5 Fias tur og mens tordenen rullet og regnet b\u00f8ttet ned ankom vi stallen, hektet p\u00e5 hengeren og lastet alt utstyret inn i bilen. Til slutt var det Fias tur og hun gikk rett p\u00e5 uten noen som helst n\u00f8ling. S\u00e5nt liker vi.\n\nHeligvis holdt v\u00e6rgudene tett mens vi salet p\u00e5, men de m\u00f8rke, truende skyene var aldri langt unna og tordenen kunne ogs\u00e5 h\u00f8res i det fjerne. S\u00e5 var det v\u00e5r tur og akkurat i det ekvipasjen skrittet inn i ridehuset \u00e5pnet himmelens sluser seg igjen. Helt greit \u00e5 trene inne\\!\n\nTreningen m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re en suksess ogs\u00e5. Det er moro \u00e5 se hvor fint Fia utvikler seg etterhvert som hun sakte men sikkert f\u00e5r nye erfaringer og mere rutine. For i dag var det mye fint \u00e5 trekke fram. For det f\u00f8rste er hun positiv. S\u00e5 vidt jeg kan se liker hun \u00e5 jobbe og det synes p\u00e5 kroppspr\u00e5ket hennes. God driv og godt tempo, bra rytme og stort sett i fin balanse. \u00d8rene fremover og hun trekker inn mot hinderne, men uten \u00e5 bli heit og er hele tiden ridbar.\n\nHoppteknikken blir ogs\u00e5 bedre og bedre. Bakbeina har alltid v\u00e6rt bra n\u00e5r hun hopper og n\u00e5 kommer virkelig frambeina seg ogs\u00e5. Hun l\u00f8fter dem h\u00f8yt og trekker dem godt oppunder seg. Hun overhopper heller ikke s\u00e5 ofte som f\u00f8r, men f\u00e5r etterhvert en mye mer effektiv sprangkurve. Hun lander n\u00e5 ogs\u00e5 oftere i riktig gallopp etter hinderne og dermed blir ogs\u00e5 rytmen (mye) bedre.\n\nNeida, hun er laaaangt fra utl\u00e6rt, men at det g\u00e5r den rette veien er det ingen tvil om. Bare se selv i denne videosnutten fra dagens trening\\!\n\n  -  **   Stikkord:   fia, forn\u00f8yd, framgang, kubber\u00f8d, sprang, trening, veldig, video  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5faea085-05f4-4bb0-9d7c-fa656934eb0d"}
+{"url": "http://dyrehospital.com/reise-til-utlandet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:38Z", "text": "# Reise til utlandet\n\n## Mattilsynet stiller visse krav for at hunden din kan f\u00e5 komme tilbake til Norge etter et utenlandsopphold.\n\n**Rabies og revens dvergbendelmark**\n\nInnf\u00f8rselsreglene skal hindre at hunden tar med seg rabiesvirus eller\u00a0revens lille bendelmark tilbake til hjemlandet. Disse smittestoffene finnes ikke i Norge, og det er\u00a0sv\u00e6rt viktig for b\u00e5de dyr og mennesker\u00a0i Norge at vi ikke f\u00e5r dem inn til landet med kj\u00e6ledyr.\n\nHusk at alle hunder som kommer tilbake etter reise i utlandet (EU/E\u00d8S) skal v\u00e6re:\n\n  - ## identitetsmerket og ha et gyldig hundepass\n\n  - ## vaksinert mot rabies (punkt 1 og 2 gjelder ikke reise mellom Norge og Sverige)\n\n  - ## behandlet to ganger mot revens dvergbendelmark (se Mattilsynets hjemmeside om tidspunkter for behandling)\n\nB\u00e5de vaksinering og parasittbehandling skal v\u00e6re attestert i hundens pass\u00a0av en veterin\u00e6r.\n\n**Forebygg andre sykdommer**  \nI landene s\u00f8r og \u00f8st i Europa forekommer en rekke andre smittsomme sykdommer som vi ikke har i Norge. Det er i stor grad mulig \u00e5 redusere risikoen for at hunden din skal bli smittet med noen enkle forebyggende tiltak.\n\nF\u00f8r reisen:\n\n  - R\u00e5df\u00f8r deg med veterin\u00e6ren om det er behov for (re-) vaksinasjon mot valpesyke, smittsom leverbetennelse og parvovirusinfeksjon. Dersom reisen g\u00e5r til landene i S\u00f8r- og \u00d8st-Europa, anbefales ogs\u00e5 vaksinasjon mot leptospirose.\n\nUnder reisen:\n\n  - Ha kontroll p\u00e5 hunden og hold den i b\u00e5nd\n  - Begrens kontakten med fremmede hunder\n  - Unng\u00e5 mulig smittefarlig materiale (avfall, urin og avf\u00f8ring, matrester)\n  - Bruk egnete\u00a0midler mot fl\u00e5tt og mygg,\u00a0da disse blodsugerne\u00a0kan overf\u00f8re farlige smittestoffer\n  - Ta rask kontakt med veterin\u00e6r dersom hunden din blir bitt av lokal hund eller rev\n  - S\u00f8k hjelp hos veterin\u00e6r dersom hunden blir syk\n\nEtter reisen:\n\n  - Kontakt veterin\u00e6r dersom hunden din viser symptomer p\u00e5 sykdom. Merk at flere sykdommer kan utvikle seg langsomt og ha kronisk karakter.\n  - V\u00e6r n\u00f8ye med \u00e5 samle opp avf\u00f8ring fra hunden i en tett beholder/pose\n\nGod reise\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4599d429-d8cd-417c-9e3b-f51a1cb8b4bb"}
+{"url": "http://gronnogskjonn.com/2012/12/pepperkaker-uten-palmeolje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:41:53Z", "text": "# Gr\u00f8nn & Skj\u00f8nn\n\n# Pepperkaker uten palmeolje\n\n15\\. desember 2012\n\n\n\n**Pepperkaker og pepperkakebaking h\u00f8rer julen til, men\u00a0tidligere i\u00a0\u00e5r ble det avsl\u00f8rt at s\u00e5 \u00e5 si alle ferdige pepperkakeprodukter inneholder den regnskog\u00f8deleggende og usunne palmeoljen. Vi gir deg oversikten over de trygge alternativene.\u00a0**\n\n\n\nRegnskogfondet og Gr\u00f8nn Hverdag har unders\u00f8kt palmeoljeinnholdet i pepperkakene til de st\u00f8rste produsentene i Norge, og if\u00f8lge dem inneholder de aller fleste pepperkakeproduktene mellom 7 og 11 prosent palmeolje. Alle ferdige pepperkaker og pepperkakedeiger fra S\u00e6tre, Bj\u00f8rken, IKEA, Rema 1000, Coop og Bakers og Berthas Bakeri\u00a0 inneholder\u00a0f.eks. palmeolje.\n\nPalmeolje regnes som et lite milj\u00f8vennlig alternativ, og er ogs\u00e5 meget ugunstig for helsa.\n\n**Uten palmeolje**  \nRegnskogsfondet og Gr\u00f8nn Hverdag har kun funnet \u00e9n produsent som ikke bruker palmeolje i produktene, og som leverer pepperkaker til dagligvarebutikkene.\n\nLierne selger palmeoljefrie pepperkaker og pepperkakedeig, og leverer til ICA Supermarked, Meny, Ultra, Eurospar, Spar Marked, Spar Supermarked og Safari.\n\n\u2013 Vi jobber for utfasing av palmeolje i alle v\u00e5re produkter, dessuten ville vi ha ekte vare med hjemmelaget smak og erstattet derfor palmeoljen med meierism\u00f8r, sier Geir Holen, Kommunikasjonsr\u00e5dgiver i Lierne Bakeri og Rieber & S\u00f8n til Gr\u00f8nn Hverdag.\n\nI tillegg vil du ogs\u00e5 finne palmeolje-fri pepperkaker i\u00a0produktene til\u00a0*Den Gode Baker* i helsekostbutikkene, og hos *W. B. Samson* (bakerikjede i Oslo og Akershus).\n\nOm du vil v\u00e6re helt sikker p\u00e5 at pepperkakene er fri for den ugunstige oljen, s\u00e5 kan du eventuelt pr\u00f8ve deg p\u00e5 din egen pepperkakeoppskrift\\!\n\n**Hva er din beste pepperkakeoppskrift?**\n\n*Guri Merete Smenes*\n\n15\\. desember 201215. desember 2012 Gr\u00f8nn & Skj\u00f8nnErn\u00e6ring, Gode r\u00e5varer, Kosthold, Mat, Produkttips\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3755f903-fcf9-4717-a91c-914eb0c66dbf"}
+{"url": "https://www.helgelandplast.no/nyheter/fikk-bedre-kontroll-og-mindre-lus-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:24Z", "text": "\n\n# Fikk bedre kontroll og mindre lus\n\nUndervannsf\u00f4ring og lys som trekker fisken ned i merden har bidratt til at lusemengden p\u00e5 Marine Harvests lokalitet Rogne har blitt redusert til langt under kritisk niv\u00e5. \n\n07.05.2018\n\nN\u00e5r sj\u00f8en ligger blank rundt merdene p\u00e5 Rogne og sola kaster sitt flomlys over de majestetiske Sunnm\u00f8rsalpene, kan en lett bli lurt til \u00e5 tenke at driftsleder Svein Olav Otterlei m\u00e5 ha en ganske enkel jobb. Men den sterke overflatestr\u00f8mmen i farvannet utenfor \u00c5lesund skaper utfordringer, spesielt i forhold til f\u00f4ring.  \n\u00a0  \n\u2013 Da vi bestemte oss for \u00e5 pr\u00f8ve ut undervannsf\u00f4ring, var det f\u00f8rst og fremst for \u00e5 f\u00e5 bedre kontroll p\u00e5 f\u00f4ringen. Med vanlig overflatef\u00f4ring kan nemlig vind og den sterke havstr\u00f8mmen f\u00f8re en del f\u00f4r med seg ut av merdene, forteller Otterlei.  \n\u00a0  \nDerfor er det n\u00e5 kun i en tilvenningsfase for nye utsett at driftslederen og hans team fortsatt bruker overflatef\u00f4ring. S\u00e5 snart fisken er klar for 9 mm pellets, g\u00e5r de over til undervannsf\u00f4ring. Mindre f\u00f4rspill er bare \u00e9n av fordelene, forteller driftstekniker Svenn-Even Otterlei, som f\u00f8lger vaktsomt med p\u00e5 overv\u00e5kingsbildene fra de ni merdene p\u00e5 lokaliteten.  \n\u00a0  \n\u2013 Her har vi en merd med undervannsf\u00f4rer fra AKVA group. Det som er fint med den, er at den gir veldig god spredning av f\u00f4ret. Det gj\u00f8r det enklere for oss \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 fisken under f\u00f4ringen og har gitt oss trygghet til \u00e5 \u00f8ke f\u00f4rmengden i forhold til da vi kun brukte overflatef\u00f4ring, forteller han.  \n  \n  \n*Rogne ligger like utenfor \u00f8ya Longva, ikke langt fra \u00c5lesund.\u00a0*  \n\u00a0  \n**Lysende resultater**  \nP\u00e5 Rogne ser de ogs\u00e5 klart fordelen av \u00e5 holde fisken p\u00e5 dypt vann. Derfor har de kombinert undervannsf\u00f4ring med lys under havoverflaten. Ett av lysene de tester ut, er AKVA groups AKVA Aurora SubLED Combi, som b\u00e5de har bl\u00e5tt og gr\u00f8nt antikj\u00f8nnsmodningslys, hvitt kontrastlys og fototaktisk UV-lys i samme lampe.  \n\u00a0  \n\u2013 Fra 10. januar har vi kj\u00f8rt full lysstyring av hele utsettet. Vi har fulgt n\u00f8ye med p\u00e5 hvordan fisken opptrer og ser at i de merdene hvor vi bruker kombilampen til AKVA group er det nesten ingen fisk i vannlaget over lampene, sier Svein Olav Otterlei, som er meget forn\u00f8yd med resultatene.  \n\u00a0  \n\u2013 F\u00f8r vi begynte med lysstyring, hadde vi tre ganger s\u00e5 mye lus. N\u00e5 har lysstyringen bidratt til at vi ligger godt under kritisk niv\u00e5. Jeg er ogs\u00e5 veldig forn\u00f8yd med hvor lette kombilampene er \u00e5 h\u00e5ndtere. De veier lite og det er nesten ingen begroing p\u00e5 dem, noe som gir oss en mye enklere vedlikeholdsjobb.\u00a0  \n  \n  \n*Driftstekniker Svenn-Even Otterlei f\u00f8lger n\u00f8ye med p\u00e5 f\u00f4ringen.\u00a0*  \n\u00a0  \n**Viktige tilbakemeldinger**  \nMed undervannsf\u00f4ring og undervannsbelysning mener driftslederen p\u00e5 Rogne at han har funnet en oppskrift som fungerer. Bedre kontroll med selve f\u00f4ringen og f\u00e6rre f\u00f4ringsavbrudd som f\u00f8lge av synkende behov for lusebehandlinger, er positivt for \u00f8kt utf\u00f4ringsrate. Samtidig er han \u00e5pen om at teknologien, spesielt n\u00e5r det kommer til undervannsf\u00f4ring, enn\u00e5 kan forbedres.  \n\u2013 Vi m\u00e5 l\u00f8se utfordringer som kan gj\u00f8re vedlikeholdet enda enklere for kunden. Det som gj\u00f8r det spesielt kjekt \u00e5 samarbeide med Marine Harvest og Svein Olav Otterlei, er at de er s\u00e5 flinke til \u00e5 dokumentere hvilke erfaringer de gj\u00f8r seg med produktene v\u00e5re. Det gir oss viktige innspill p\u00e5 hva som kan bli bedre, og ikke minst en bekreftelse p\u00e5 at systemene fungerer som tenkt, sier Bj\u00f8rn Sirnes og Guttorm Lange, som jobber med salg og utvikling av lys og undervannsf\u00f4ring i AKVA group.  \n  \n  \n*Marine Harvest har to undervannsf\u00f4rere fra AKVA group p\u00e5 Rogne. Fra syklonen p\u00e5 overflaten ledes f\u00f4ret ut gjennom 12 dyser cirka seks meter under havoverflaten.*  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e456327b-5e46-41d1-868d-ddf4f97da3ca"}
+{"url": "https://www.innlandetfylke.no/news/video-fra-allmote-13-desember/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:25Z", "text": "# Video fra allm\u00f8te 13. desember\n\n av  Leila \u00d8vreseth    /     fredag, 14. desember 2018    /    Publisert i \n\n\n\n### Her kan du se allm\u00f8tet torsdag i opptak, samt lese et sammendrag.\n\nOpptak av allm\u00f8te i Hedmark\n\nOpptak av allm\u00f8te i Oppland\n\n\u00a0\nDet var m\u00f8te i fellesnemda 12. desember\u00a0og prosjektleder Tron Bamrud fortalte litt om sakene som ble behandlet der. I tillegg\u00a0sa han litt om prosessen for innplassering av ledere p\u00e5 niv\u00e5 2 og\u00a0resten av organisasjonen.\u00a0\u00a0Til slutt tok han opp arbeidsplassutforming (kontorlokaler) og sa\u00a0litt om ulike l\u00f8sninger. Det oppfordres til \u00e5 se opptaket for \u00e5 f\u00e5 med detaljer og nyanser i det som blir sagt i allm\u00f8tet.\n\n## M\u00f8te i fellesnemda\n\n### Gjennomgang av prosjektplan\n\nDen var det f\u00e5 kommentarer til prosjektplanen. Noen\u00a0saker ang\u00e5ende kompetanse b\u00f8r kanskje komme litt f\u00f8r, det blir sett p\u00e5.\u00a0Prosjektplanen gikk gjennom.\n\n### H\u00e5ndtering av eierskap\n\nDet er veldig mange selskaper og stiftelser som fylkeskommunen har eierskap i.\u00a0H\u00e5ndteringen av selskapene er delt inn ut i fra omfanget av arbeidet rundt det, om det er enkelt eller komplisert.\n\n### Bedriftshelsetjeneste\n\nInnstillingen var \u00e5\u00a0ha en modell ala Oppland sin. Det ble derimot flertall i fellesnemda for \u00e5 lage en modell etter Hedmark. Forskjellen er at Hedmark har flere interne ressurser enn det Oppland har.\n\n### Prosess for fastsettelse av felles lokal inntaks- og formidlingsforskrift\n\nHandler om fritt skolevalg eller ikke. Vedtok saken som var en prosessplan, endelig sak i juni 2019.\n\n### Felles skolerute\n\nHandler om n\u00e5r skal man ha h\u00f8st- og vinterferie. Saken g\u00e5r p\u00e5 prosess, vil\u00a0samle det slik at Innlandet har \u00e9n felles skolerute\u00a0som er tilpasset reiselivsn\u00e6ringens behov.\n\n### Fylkesbiblioteket\n\nVedtatt at\u00a0fylkesbiblioteket blir p\u00e5 Gj\u00f8vik.\n\n### H\u00f8ringssak knyttet til endring i veglova\n\nStort politisk engasjement rundt dette.\u00a0\u00d8nsker mest mulig r\u00e5derett over fylkeskommunale veier.\u00a0Opptatt av \u00e5 overf\u00f8re virksomhet, ogs\u00e5 eiendeler i tillegg til mennesker.\n\n## Innplassering av medarbeidere\n\nEr godt i gang i arbeidet med \u00e5 innplassere ledere i neste runde. Ny ledergruppe har hatt \u00e9n samling, det ble sett p\u00e5 strukturer og hva som h\u00f8rer inn under de ulike avdelingene. N\u00e5 er det innkalt til workshop knyttet til de ulike avdelingene i begynnelsen av januar. Det h\u00e5per man \u00e5 f\u00e5 presentert ulike alternativer for hvordan dette kan organiseres. \u00c5smund Sandvik har jobbet sammen\u00a0med KS for \u00e5 finne en struktur p\u00e5 gjennomf\u00f8ring av dette. De\u00a0vil ogs\u00e5 ha med seg ekstern bistand fra KS konsulent til gjennomf\u00f8ringen. Bamrud oppfordret folk til \u00e5 engasjere seg slik at man ender opp med en organisering som er\u00a0best mulig.\u00a0Stillingsbeskrivelsene blir kjent\u00a024. januar. Samtidig skal det bestemmes hvordan utvalget skal v\u00e6re (hvem som kan s\u00f8ke p\u00e5 stillingene p\u00e5 niv\u00e5 2).\u00a0Fylkeskommunale ledere vil kunne s\u00f8ke p\u00e5 alle stillingene, i tillegg vil ledere i Statens vegvesen v\u00e6re med \u00e5 konkurrere om stillinger innen samferdselsavdelingen.\u00a0\u00a0Det blir ogs\u00e5 dr\u00f8fting med tillitsvalgte f\u00f8r det landes. Tidsplanen tilsier at 22. februar skal niv\u00e5 2 v\u00e6re klar og at\u00a0resten av organisasjonen skal v\u00e6re innplassert f\u00f8r sommeren.\n\n## Arbeidsplassutforming (kontorlokaler)\n\nDet er utarbeidet fire forskjellige skisser til l\u00f8sning. En av dem kan bli ferdig til 2022, de andre\u00a0i 2023. Vi har nok bygningsmasse, men de er ikke tilpasset behovet vi kommer til \u00e5 ha. P\u00e5 Hamar er utgangspunktet 450 plasser, p\u00e5 Lillehammer 150 plasser.\n\nBamrud presenterte fire ulike l\u00f8sninger med kostnader fra 100\u00a0 millioner til 450 millioner. Bamrud p\u00e5pekte at l\u00f8sningen som blir valgt skal fungere\u00a0 i flere ti\u00e5r framover. Bamrud er opptatt av \u00e5 samle avdelinger slik at folk finner sammen ganske fort selv om bygningsmassen ikke er klar. Det\u00a0vurderes ulike alternativer til hvor folk kan sitte i en mellomfase.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc5f7ce1-ff69-4a27-85b5-70922c601cd2"}
+{"url": "https://relis.no/Aktuelt/Arkiv/2013/SSRI_og_graviditet__hva_er_status_ved_arsskiftet_2012_13/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:08Z", "text": "Utredningen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av tilgjengelig litteratur og ressurser p\u00e5 publiseringstidspunktet. Innholdet i utredningen oppdateres ikke etter publisering. Helsepersonell er selv ansvarlig for bruk av utredningens innhold i r\u00e5dgivning eller pasientbehandling.\n\n\u00a0\n# SSRI og graviditet \u2013 hva er status ved \u00e5rsskiftet 2012/-13?\n\nPublisert: 10.01.2013\n\nDepresjon og angst forekommer relativt hyppig hos gravide, anslagsvis hos 9-14 %, og serotonin reopptakshemmere (SSRI) anses som f\u00f8rstevalg ved behov for antidepressiva hos gravide (1-3). Bruken av SSRI under graviditet er \u00f8kende, med bruk av SSRI i deler eller hele graviditeten hos opptil 2-3 % av alle gravide i Europa og 8-10 % av alle gravide i USA (4). I den norske Mor og Barn-unders\u00f8kelsen oppga 0,9 % av kvinnene at de hadde brukt SSRI under graviditeten (5). SSRI er n\u00e5 blant legemiddelgruppene med mest omfattende dokumentasjon for bruk hos gravide, med data fra flere titusentalls eksponerte svangerskap. Til tross for dette er det fortsatt mye som er uavklart, og det er ikke enighet i fagmilj\u00f8ene om disse legemidlene er fosterskadelige eller ikke. Ulike studier har gitt motstridende resultater, og det er ogs\u00e5 uavklart om det er noen forskjell i risiko mellom de ulike SSRIene (1,3,7-9).\n\nI tillegg til motstridende data er det ogs\u00e5 vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 om den observerte risiko\u00f8kningen faktisk skyldes legemiddelbruken. M\u00f8drenes grunnsykdom (depresjon/angst) eller andre forhold knyttet til psykisk sykdom hos gravide (som for eksempel \u00f8kt grad av r\u00f8yking, alkoholbruk, samtidig bruk av andre legemidler eller stoffmisbruk) kan ogs\u00e5 bidra. Det synes imidlertid \u00e5 v\u00e6re enighet om at SSRI ikke er \"major teratogens\", det vil si at dersom SSRIene \u00f8ker risikoen for misdannelser eller andre fosterskadelige effekter s\u00e5 vil den absolutte risikoen fortsatt v\u00e6re lav (1,8,11-13).\n\n**Psykisk sykdom og graviditet  \n**Ved vurdering av risiko for fosterskader som f\u00f8lge av legemiddelbruk under graviditet m\u00e5 man ta i betraktning risiko ved underbehandling av mors sykdom. Flere studier har vist at manglende behandling eller tilbakefall av psykisk sykdom hos gravide i seg selv \u00f8ker risikoen for komplikasjoner hos b\u00e5de mor og barn. Ubehandlet psykisk sykdom hos gravide \u00f8ker risikoen for d\u00e5rlig ern\u00e6ringstilstand, samt impulsiv og selvdestruktiv adferd, blant annet med misbruk av rusmidler og selvmordsfors\u00f8k. Risikoen for preeklampsi, spontanabort, keisersnitt og postpartum depresjon er trolig ogs\u00e5 \u00f8kt. For barnet \u00f8ker blant annet risiko for prematuritet, lav f\u00f8dselsvekt, lavt APGAR sk\u00e5r og innleggelse p\u00e5 nyf\u00f8dtavdeling. Alvorlig maternal depresjon og angst under graviditet og postpartum kan ogs\u00e5 ha negativ innvirkning p\u00e5 barnets kognitive og sosioemosjonelle utvikling (2-4,7,14). Under graviditet er risiko for tilbakefall av angst og depresjon \u00f8kt, og i en studie var risiko for tilbakefall hos deprimerte gravide som seponerte antidepressiv behandling 68 % sammenlignet med 26 % hos gravide som forsatte med antidepressiva (7,14).\n\n**SSRI og medf\u00f8dte misdannelser  \n***Hjertemisdannelser  \n*Serotonin har trolig flere viktige funksjoner i f\u00f8tal utvikling, men dyrestudier og tidlige humanstudier viste ingen \u00f8kning i risiko for medf\u00f8dte misdannelser ved bruk av SSRI. I 2005 advarte imidlertid legemiddelmyndighetene i flere land mot bruk av paroksetin i 1.trimester. Bakgrunnen var resultatene fra to retrospektive epidemiologiske studier som viste en dobling i risiko for hjertemisdannelser ved bruk av paroksetin, men ikke ved bruk av andre SSRI. Forekomsten var om lag 2 % i paroksetin-gruppen mot 1 % i den generelle befolkningen, og det dreide seg hovedsakelig om ventrikkelseptumdefekter (6,13). I ettertid er det publisert en rekke enkeltstudier med ulik metodologisk design samt flere meta-analyser som har gitt motstridende resultater med hensyn til risiko for hjertemisdannelser generelt eller ventrikkel- eller atrieseptumdefekter spesielt ved bruk av paroksetin. I en studie var risikoen for misdannelser \u00f8kt kun ved doser over 25 mg/dag, mens andre studier ikke har funnet noe dose-responsforhold (1,3,7,11,13). I enkelte andre studier \u00f8kte risikoen for misdannelser ved samtidig bruk av flere SSRIer eller ved kombinasjon av SSRI og benzodiazepiner (1,3,13). N\u00e5r det gjelder type hjertemisdannelser s\u00e5 har de fleste studiene fokusert p\u00e5 septumdefekter. Noen f\u00e5 studier har ogs\u00e5 vist en sammenheng mellom paroksetin og obstruksjon av utl\u00f8pet til h\u00f8yre ventrikkel (1,3,9).\n\nI 2010 anmodet europeiske legemiddelmyndigheter ogs\u00e5 om forsiktighet ved bruk av fluoksetin i 1.trimester, med bakgrunn i en meta-analyse som viste fordoblet risiko for hjertemisdannelser (15). Denne meta-analysen er imidlertid s\u00e5 langt ikke publisert. Etter \u00e5 ha gjennomg\u00e5tt tilgjengelig litteratur er v\u00e5r vurdering at en direkte \u00e5rsakssammenheng mellom maternal bruk av SSRI og hjertemisdannelser ikke kan fastsl\u00e5s sikkert ut fra dagens kunnskap. I en relativt stor nylig publisert dansk studie var det for eksempel ingen forskjell i risiko for hjertemisdannelser hos barn f\u00f8dt av kvinner som hadde brukt SSRI i 1.trimester og kvinner som hadde tatt behandlingspause under graviditeten. Dette kan tyde p\u00e5 at den observerte risiko\u00f8kningen ikke skyldes selve bruken av SSRI, men andre faktorer knyttet til maternal sykdom (11). Det er for \u00f8vrig uavklart om en eventuell risiko\u00f8kning for hjertemisdannelser er en klasseeffekt av SSRIene, da noen studier har vist \u00f8kt risiko med sertralin eller citalopram, men ikke med paroksetin eller fluoksetin (1,7,9). Det kan ogs\u00e5 nevnes at noen forfattere p\u00e5peker at de observerte septumdefektene ofte har v\u00e6rt milde og med spontan tilheling (lukking) i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r (7).\n\nKort oppsummert er det uavklart om bruk av SSRI under graviditet \u00f8ker risikoen for hjertemisdannelser, men dersom det er en reell risiko\u00f8kning er den absolutte risikoen fortsatt liten, om lag 2 %. Sjansen for \u00e5 f\u00e5 et barn uten hjertemisdannelse er dermed, selv ved bruk av SSRI, fortsatt minst 98 %.\n\n*Andre misdannelser  \n*Selv om hovedfokus for studier p\u00e5 misdannelser ved bruk av SSRI har v\u00e6rt hjertemisdannelser er det ogs\u00e5 gjort analyser p\u00e5 en rekke andre misdannelser. Enkeltstudier har vist \u00f8kt risiko for spesifikke misdannelser for enkelte SSRI eller for SSRI som gruppe. Blant de rapporterte misdannelsene er omfalocele, kraniosynostose, anencefalus, gastroschisis, klumpfot, hypospadi, cystiske nyrer, anal atresi, hypertrofisk pylorusstenose, vesikoureteral refluks, nevralr\u00f8rsdefekt og \u00f8yemisdannelser (1,9,10,12,13,16). Det er imidlertid gjort mange analyser p\u00e5 de enkelte datasettene, og det kan ikke utelukkes at disse funnene skyldes rene statistiske tilfeldigheter. Det trengs derfor flere studier f\u00f8r man kan trekke sikre konklusjoner om eventuell risiko\u00f8kning.\n\n**SSRI og vedvarende pulmonal hypertensjon  \n**Bruk av SSRI i siste halvdel av svangerskapet er assosiert med vedvarende pulmonal hypertensjon hos nyf\u00f8dte (PPHN). PPHN er i utgangspunktet en sjelden men potensielt fatal tilstand som forekommer hos 1-2 spedbarn per 1000 levende f\u00f8dte. PPHN har en d\u00f8delighet p\u00e5 5-20 %, men noen data tyder p\u00e5 mindre morbiditet og redusert d\u00f8delighet ved tidlig diagnose og behandling (17-19).\n\nStudier p\u00e5 sammenheng mellom bruk av SSRI hos gravide og PPHN har gitt motstridende resultater, fra ingen risiko\u00f8kning i noen studier til opp mot 6 ganger \u00f8kning i risikoen i \u00e9n studie (17). Enkelte studier har vist en viss risiko\u00f8kning for PPHN ogs\u00e5 ved bruk av SSRI i tidlig graviditet, men risikoen anses prim\u00e6rt \u00e5 v\u00e6re assosiert med eksponering i senere del av svangerskapet (17). Den nyeste og til n\u00e5 st\u00f8rste studien p\u00e5 dette omr\u00e5det, med 30 000 prenatalt SSRI-eksponerte nyf\u00f8dte, viste en fordobling i risikoen, fra 0,12 % i den generelle befolkningen til 0,30 % ved bruk av SSRI etter svangerskapsuke 20. Det var ingen betydelige forskjeller i risiko mellom de ulike SSRIene, og det dreier seg trolig om en gruppeeffekt (20).\n\nTil tross for et etter hvert betydelig datamateriale kan man ikke utelukke at den observerte risiko\u00f8kningen for PPHN skyldes andre forhold enn bruk av SSRI (19). Hvis bruk av SSRI gir en reell \u00f8kning i risiko for PPHN vil en fordobling i risikoen trolig v\u00e6re det riktigste estimatet. Absolutt risiko er dermed fortsatt liten (3 per 1000), og m\u00e5 veies opp mot risikoen for barnet dersom mors psykiske sykdom ikke behandles. Maternal bruk av SSRI er for \u00f8vrig bare \u00e9n av flere potensielle risikofaktorer for PPHN. Mekoniumaspirasjon, keisersnitt, for tidlig eller for sen f\u00f8dsel, maternal fedme, diabetes mellitus, r\u00f8yking og bruk av NSAIDs \u00f8ker ogs\u00e5 risikoen (17-20). Flere av disse faktorene forekommer hyppigere hos deprimerte gravide enn hos gravide for \u00f8vrig (18).\n\n**SSRI og neonatale adaptasjonsproblemer  \n**Eksponering for SSRI i fosterlivet gir \u00f8kt risiko for lavt APGAR-sk\u00e5r og innleggelse p\u00e5 nyf\u00f8dtavdeling, og om lag 30 % av nyf\u00f8dte som har v\u00e6rt eksponert i siste del av graviditeten f\u00e5r neonatale adaptasjonsproblemer (4,7-9). Reaksjonene er som regel milde og forbig\u00e5ende, men kan i noen tilfeller bli mer alvorlige og kreve behandling. Vanligst er agitasjon/irritabilitet, muskul\u00e6r hyper- eller hypotoni, hyperrefleksi, d\u00f8sighet, dieproblemer og gr\u00e5ting, men hypoglykemi, respirasjonsvansker, d\u00e5rlig regulering av kroppstemperatur, oppkast og kramper er ogs\u00e5 rapportert. Som oftest oppst\u00e5r reaksjonene i l\u00f8pet av de f\u00f8rste d\u00f8gnene etter f\u00f8dselen og forsvinner spontant innen et par uker. I sjeldne tilfeller kan de vedvare opptil fire til seks uker (4,6.7). I forhold til behandling av barnet er det viktig at personalet ved f\u00f8destedet informeres om at mor har bruk SSRI under graviditeten, slik at barnet kan observeres de f\u00f8rste dagene (48 timer) etter f\u00f8dselen (4,7,14). Adaptasjonsproblemer behandles rent symptomatisk. Det anbefales rolige omgivelser med minimal stimulering for lys, lyd eller h\u00e5ndtering, og det er rapportert om positiv respons p\u00e5 mor/barn- og hud-til-hudkontakt, samt sm\u00e5 og hyppige m\u00e5ltider (6).\n\nDet er uavklart hvorfor og hvordan adaptasjonsproblemer oppst\u00e5r. Flere mulige mekanismer er foresl\u00e5tt, inkludert seponeringsreaksjoner, serotonerg toksisitet eller mer langvarige nevrologiske forandringer. Noen barn kan v\u00e6re mer disponert p\u00e5 grunn av genetiske variasjoner. Det er vanskelig \u00e5 avgj\u00f8re hvilken betydning maternal sykdom eller forhold knyttet til psykisk sykdom hos gravide har for utvikling av disse reaksjonene, da for eksempel lavt APGAR-sk\u00e5r ogs\u00e5 har v\u00e6rt assosiert med ikke-medisinert maternal depresjon (3,6-9). I en studie var forekomsten av adaptasjonsproblemer h\u00f8yere hos barn hvis m\u00f8dre hadde brukte SSRI i kombinasjon med ett eller flere andre psykofarmaka enn ved bruk av SSRI alene, men her kan det for eksempel ikke utelukkes at kombinasjonsbehandling kan gjenspeile mer alvorlig maternal sykdom (21). Premature barn synes \u00e5 v\u00e6re spesielt utsatt for SSRI-relaterte adaptasjonsproblemer (2,7,22,23). Tilgjengelige data er forel\u00f8pig for begrenset til \u00e5 trekke konklusjoner om risiko i forhold til doser, selv om \u00e9n studie viste doserelatert \u00f8kning i risiko ved bruk av paroksetin (7,22).\n\nFor \u00e5 redusere risiko for reaksjoner hos nyf\u00f8dte angir flere kilder at man i siste del av graviditeten b\u00f8r gj\u00f8re en ny nytte-/risikovurdering, og i noen tilfeller fors\u00f8ke nedtrapping av SSRI dersom morens tilstand tillater det. En studie fant imidlertid ingen forskjell i risiko for neonatale symptomer hos barn hvis m\u00f8dre hadde seponert SSRI 2 uker f\u00f8r f\u00f8dselen sammenlignet med barn hvis m\u00f8dre hadde fortsatt med SSRI frem til f\u00f8dselen. Det er dermed ikke dokumentert at seponering av SSRI f\u00f8r f\u00f8dselen reduserer risikoen for neonatale reaksjoner, og man b\u00f8r ogs\u00e5 ta i betraktning risiko for tilbakefall eller forverring av mors sykdom mot slutten av graviditeten og postpartum (3,6-8).\n\n*Andre neonatale komplikasjoner  \n*Det har v\u00e6rt diskutert om maternal bruk av SSRI under graviditet kan gi neonatale bl\u00f8dninger, nekrotiserende enterokolitt eller forlenget QT-tid. Datagrunnlaget er sparsomt, og gir ikke grunnlag for \u00e5 trekke konklusjoner om eventuell \u00f8kning i risiko eller \u00e5rsakssammenheng med bruk av SSRI (6).\n\n**SSRI og prematur f\u00f8dsel, lav f\u00f8dselsvekt og vekstretardasjon  \n**Noen studier har vist \u00f8kt risiko for prematur f\u00f8dsel og/eller lav f\u00f8dselsvekt (\\<2500 g) ved bruk av SSRI, mens andre studier ikke har bekreftet dette. Det er uvisst om lav f\u00f8dselsvekt skyldes intrauterin vekstretardasjon, eller om det bare gjenspeiler h\u00f8yere forekomst av prematur f\u00f8dsel. De fleste studiene har ikke funnet en sammenheng mellom maternal bruk av SSRI og lav f\u00f8dselsvekt n\u00e5r det har v\u00e6rt justert for gestasjonsalder.\n\nI de fleste studiene er det vanskelig \u00e5 skille effekten av legemidlene fra effekten av maternal sykdom, da det ogs\u00e5 hos ikke-medisinerte deprimerte gravide er \u00f8kt risiko for prematur f\u00f8dsel og/eller lav f\u00f8dselsvekt. Uavhengig av \u00e5rsakssammenheng eller ikke m\u00e5 deprimerte gravide som behandles med SSRI anses \u00e5 v\u00e6re risikopasienter med hensyn til prematur f\u00f8dsel og lav f\u00f8dselsvekt (1,3,5-9,24-27).\n\n**SSRI og spontanabort  \n**Dokumentasjonen p\u00e5 risiko for spontanabort ved bruk av antidepressiva, deriblant SSRI, er motstridende. Noen studier har vist \u00f8kt risiko b\u00e5de for SSRI og for andre antidepressiva, og det er vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 om risiko\u00f8kningen faktisk skyldes legemidlene eller andre faktorer knyttet til mors sykdom. Tilgjengelige data gir ikke tilstrekkelige holdepunkter for \u00e5 konkludere n\u00e5r det gjelder SSRI og risiko for spontanabort (1,3,6,7,28).\n\n**SSRI og langtidseffekter p\u00e5 sentralnervesystemet  \n**De fleste studiene p\u00e5 langtidseffekter ved intrauterin SSRI-eksponering er sm\u00e5 og med relativt kort oppf\u00f8lgingstid; opptil 4-\u00e5rsalder, unntaksvis opp til 7-\u00e5rsalder. Problemstillingen er ogs\u00e5 kompleks da mange faktorer kan p\u00e5virke barnets utvikling. Det er spesielt vanskelig \u00e5 skille p\u00e5virkningen av SSRI fra p\u00e5virkningen av mors psykiske sykdom. Serotonin er viktig for fosterets nevrologiske utvikling, men b\u00e5de maternal psykisk sykdom og maternal bruk av SSRI kan i teorien innvirke p\u00e5 f\u00f8tale serotoninniv\u00e5er og reguleringen av disse. Tilgjengelige data gir ikke grunnlag for \u00e5 trekke sikre konklusjoner om risiko for langtidseffekter hos barn som har v\u00e6rt eksponert for SSRI under svangerskapet (2,8,14,29).\n\nMajoriteten av studiene har ikke vist skadelig effekt av SSRI p\u00e5 kognitiv utvikling, men et par studier har funnet lett reduksjon i psykomotorisk utvikling (1,2,4,7,30). I en studie med oppf\u00f8lging opptil 40-m\u00e5nedersalder fant forfatterne redusert finmotorikk og \u00f8kt grad av skjelvinger hos prenatalt SSRI-eksponerte barn (N=31) sammenlignet med barn av deprimerte m\u00f8dre som ikke brukte antidepressiva (N=13) (6,7). I den st\u00f8rste oppf\u00f8lgingsstudien til n\u00e5 ble oppn\u00e5else av milep\u00e6ler i utviklingen ved 6- og 19-m\u00e5nedersalder hos prenatalt SSRI-eksponerte barn (N=336) sammenlignet med en kontrollgruppe med barn av deprimerte m\u00f8dre som ikke hadde brukt antidepressiva (N=489). Barn eksponert for SSRI i 2. og 3. trimester hadde forsinkelser med hensyn til \u00e5 kunne sitte oppreist uten st\u00f8tte, \u00e5 g\u00e5, samt redusert evne til \u00e5 underholde seg selv i mer enn 15 minutter. Milep\u00e6lene ble imidlertid n\u00e5dd innenfor normalt aldersspenn, og det er usikkert hvor klinisk relevante disse funnene er (7). I en annen studie ble utvikling ved 2- og 6-\u00e5rsalder hos SSRI-eksponerte barn med neonatale adaptasjonsproblemer sammenlignet med utviklingen hos SSRI-eksponerte barn uten neonatale adaptasjonsproblemer. Forfatterne fant ingen forskjell med hensyn til kognitiv utvikling, men barn med initiale neonatale adaptasjonsproblemer hadde ved oppf\u00f8lgingstidspunktene \u00f8kt forekomst av abnormal atferd og sosiale tilpasningsproblemer (31). Noe tilsvarende er ogs\u00e5 funnet i en annen studie (30).\n\nEn kasus-kontrollstudie unders\u00f8kte sammenhengen mellom maternal bruk av SSRI og autisme hos eksponerte barn. Forfatterne identifiserte 298 barn med autisme (kasus) og 1507 barn uten autisme (kontrollgruppe). Kvinner som hadde brukt SSRI en eller annen gang i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret f\u00f8r f\u00f8dselen hadde dobbelt s\u00e5 stor risiko for \u00e5 f\u00e5 et barn med autisme sammenlignet med kvinner som ikke hadde brukt SSRI. Bruk av SSRI i 1.trimester var assosiert med st\u00f8rst risiko (tredoblet risiko\u00f8kning). Forfatterne fant ingen risiko\u00f8kning hos m\u00f8dre med psykisk sykdom som ikke var behandlet med SSRI. Risikoen for \u00e5 f\u00e5 et barn med autisme er i utgangspunktet relativt lav, og selv med en eventuell fordobling vil den absolutte risikoen fortsatt v\u00e6re lav; p\u00e5 om lag 2 %. Studien har for \u00f8vrig flere begrensninger, og det trengs flere studier p\u00e5 denne problemstillingen f\u00f8r man kan trekke noen konklusjoner. Dette funnet m\u00e5 derfor anses \u00e5 v\u00e6re prelimin\u00e6rt (32).\n\nEnkelte forfattere har unders\u00f8kt medisinbruk hos barn som et indirekte tegn p\u00e5 fosterskadelig effekt av SSRI. I en studie var for eksempel mors bruk av SSRI i 2. og 3. trimester assosiert med 68 % \u00f8kt risiko for at barnet fikk laksantia. Noen forfattere setter dette funnet i sammenheng med studier som har funnet \u00f8kt risiko for hypertrofisk pylorusstenose hos barnet n\u00e5r mor hadde brukt fluoksetin i graviditeten, og viser til at serotonin trolig er viktig for utviklingen av det enteriske nervesystemet (4,33). En annen studie viste 17 % \u00f8kt risiko for bruk av lungemedisiner hos intrauterint SSRI-eksponerte barn, men her var det ikke justert for r\u00f8yking eller maternal sykdom, og risiko\u00f8kningen var uansett beskjeden (34).\n\n**Farmakokinetiske forhold hos gravide  \n**Tilgjengelige data tyder p\u00e5 at serumkonsentrasjonen av SSRI kan avta utover i graviditeten, trolig hovedsakelig som f\u00f8lge av \u00f8kt metabolisme. Dette kan resultere i redusert terapeutisk effekt og i noen tilfeller behov for dose\u00f8kning (4,6,35,36). Det synes \u00e5 v\u00e6re relativt store individuelle forskjeller, med tiln\u00e6rmet uendret farmakokinetikk hos noen og en relativt stor og potensielt klinisk relevant nedgang i serumkonsentrasjonen av SSRI hos andre (4). Det er for \u00f8vrig ingen klar sammenheng mellom serumkonsentrasjon av SSRI og terapeutisk respons (36,37). Det er derfor viktig \u00e5 monitorere effekten av behandlingen utover i svangerskapet, og en eventuell dose\u00f8kning b\u00f8r kun gj\u00f8res etter en grundig nytte-/risikovurdering. Etter f\u00f8dselen normaliseres morens metabolisme seg raskt, og kvinner som har \u00f8kt dosen av SSRI under graviditeten kan f\u00e5 \u00f8kte serumkonsentrasjoner og bivirkninger dersom dosen ikke trappes ned igjen (6,36).\n\n**Terapianbefalinger  \n**Det er per i dag ingen konsensus, verken nasjonalt eller internasjonalt, med hensyn til bruk av SSRI under graviditet. Flere kilder angir at SSRI bare b\u00f8r brukes p\u00e5 klar indikasjon (4,8,9). Det m\u00e5 i den sammenheng nevnes at den terapeutiske effekten av SSRI hos gravide generelt er mangelfullt unders\u00f8kt (38). Ved mild til moderat depresjon eller angst b\u00f8r ikke-farmakologisk behandling vurderes f\u00f8rst. Ved moderat til alvorlig sykdom vil derimot risikoen ved \u00e5 ikke behandle med antidepressiva trolig overstige eventuell risiko for fosterskader som f\u00f8lge av legemiddelbruken. Dersom SSRI brukes under graviditet b\u00f8r man tilstrebe bruk av lavest mulig effektive dose, og polyfarmasi b\u00f8r om mulig unng\u00e5s (3,6,39). Kvinner som bruker SSRI trenger tett oppf\u00f8lging under svangerskapet, og behandlende lege b\u00f8r gi klare r\u00e5d om reduksjon i eventuell bruk av alkohol, r\u00f8yking og annen risikoadferd (8,39). Denne pasientgruppen kan ogs\u00e5 trenge noe lengre liggetid p\u00e5 sykehuset etter f\u00f8dselen, b\u00e5de for vurdering av mors psykiske tilstand og for observasjon av barnet med tanke p\u00e5 eventuelle adaptasjonsproblemer (4). N\u00e5r det gjelder valg av SSRI er det ut fra dagens kunnskap vanskelig \u00e5 rangere enkeltlegemidlene, da det ikke kan utelukkes at de observerte reaksjonene er gruppeeffekter av SSRI. Paroksetin b\u00f8r om mulig unng\u00e5s i 1.trimester, og kanskje ogs\u00e5 fluoksetin. Samtidig er det usikkert om det er tilr\u00e5delig \u00e5 bytte legemiddel hos en kvinne som allerede bruker ett SSRI med god effekt. I forhold til amming anses paroksetin og sertralin \u00e5 v\u00e6re f\u00f8rstevalg, mens fluoksetin kan v\u00e6re problematisk p\u00e5 grunn av noe st\u00f8rre overgang til melk samt lang halveringstid, aktiv metabolitt og risiko for akkumulering hos diebarn (14). Sertralin kan dermed muligens v\u00e6re et rasjonelt f\u00f8rstevalg ved behov for SSRI hos gravide som ogs\u00e5 planlegger \u00e5 amme barnet.\n\n**KONKLUSJON  \n**P\u00e5 tross av et betydelig antall studier og eksponerte graviditeter er det fortsatt uavklart om SSRI gir en reell \u00f8kning i risiko for fosterskadelige effekter. Ulike studier har gitt motstridende resultater, og det er generelt vanskelig \u00e5 skille p\u00e5virkningen av legemidlet fra p\u00e5virkningen av maternal psykisk sykdom. Hvis det foreligger en reell risiko\u00f8kning kan man i alle fall konkludere med at den absolutte risiko\u00f8kningen er liten. For hjertemisdannelser dreier det seg om en mulig risiko\u00f8kning fra 1 % til 2 % og for vedvarende pulmonal hypertensjon fra 0,12 % til 0,3 %. Om lag 30 % av nyf\u00f8dte som har v\u00e6rt eksponert i siste del av graviditeten f\u00e5r neonatale adaptasjonsproblemer, som regel milde og forbig\u00e5ende. Risiko for langtidseffekter p\u00e5 sentralnervesystemet hos prenatalt eksponerte barn er fortsatt uavklart.\n\nDisse faktorene m\u00e5 veies opp mot kjent risiko for komplikasjoner hos b\u00e5de mor og barn ved ubehandlet maternal psykisk sykdom. Vi anbefaler at det i hvert enkelt tilfelle gj\u00f8res en grundig nytte-/risikovurdering med hensyn til eventuell bruk av SSRI under graviditet. Ved mild til moderat depresjon b\u00f8r ikke-farmakologisk behandling fors\u00f8kes f\u00f8r legemidler. Alvorlig maternal sykdom b\u00f8r behandles optimalt, og risiko ved \u00e5 ikke gi antidepressiva vil trolig overstige eventuell risiko for fosterskader som f\u00f8lge av legemiddelbruken. Ved bruk av SSRI hos gravide er det viktig med tett oppf\u00f8lging b\u00e5de under svangerskapet og i tiden etter f\u00f8dselen.\n\n**Referanser:**  \n\n1.  Diav-Citrin O, Ornoy A. Selective serotonin reuptake inhibitors in human pregnancy: to treat or not to treat? Obstet Gynecol Int 2012. (Epub 10. desember 2011).\u00a0\n2.  Monk C, Fitelson EM et al. Mood disorders and their pharmacological treatment during pregnancy: is the future child affected? Pediatr Res 2011; 69(5 Pt 2): 3R-10R.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e23228c-567d-451e-8adc-cc985b1b4be7"}
+{"url": "https://www.navio.no/gratulerer-vinnerne-tekstiaden-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:41:03Z", "text": "# Gratulerer til vinnerne av Tekstiaden 2018\n\n01/10-2018 \n\nGratulerer til alle som tok pallplassering i den f\u00f8rste Tekstiaden\\!\n\nHelene Lie, Ina Bake Kickstat og selveste vinneren: Vegard Bakke Bjerkevik.\n\nDenne f\u00f8rste avviklingen av Tekstiaden hadde 40 deltakere, noe som vitner om stort engasjement rundt den nye varianten av teksteprisen. Selve prisen ble utdelt p\u00e5 Hieronymus-feiringen sammen med v\u00e5re venner i Norsk Oversetterforening\u00a0 (NO) og Norsk Faglitter\u00e6r Forfatter- og Oversetterforening (NFFO), der det ogs\u00e5 var rekordoppm\u00f8te fra NAViO med 30 p\u00e5meldte.\n\nVi gleder oss allerede til neste \u00e5rs Tekstiade\\!\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6f6fd05-bade-47e7-a917-a95425fee968"}
+{"url": "https://www.andalsnes-avis.no/nyheter/2019/04/17/92-fikk-fartsbot-%C3%A5tte-mistet-lappen-18873284.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:57Z", "text": "UP med laserkontroll onsdag.\n\nArkivfoto.\u00a0 Foto: Lars Smisethjell\n\nUP hadde onsdag mellom klokka 11 og 18 kontroll i 60-sonen p\u00e5 E136 p\u00e5 Verma. Og det var mange som ble tatt for \u00e5 kj\u00f8re for fort: Hele \u00e5tte f\u00f8rere mistet f\u00f8rerkortet og 92 fikk forenklede forelegg.\n\nH\u00f8geste m\u00e5lte hastighet var 92 km/t.\n\nDet er bare to uker siden forrige \"storfangst\" for UP p\u00e5 samme sted. Ogs\u00e5 da var det \u00e5tte som mistet f\u00f8rerkortet.\n\n  \n###  \u00c5tte mistet f\u00f8rerkortet i Rauma \n\nUP sto p\u00e5 Verma onsdag ettermiddag.\n\n  \n> \u2014 Politiet M\u00f8reRomsdal (@PolitiMRpd) 17. april 2019\nSenterleder, Tonje Dahle Hovde, f\u00f8ler seg trygg p\u00e5 at hotellet vil bidra til \u00f8kt omsetning for alle akt\u00f8rer p\u00e5 Raumasenteret.\n\n#### En intens byggeperiode er over- mandag \u00e5pnet Hotel Geist d\u00f8rene:\n\n\u2013 Jeg g\u00e5r bare inn med hud og h\u00e5r. Og tid. Den st\u00f8rste risikoen tar eierne, sier hotelldriver Rune Andre Vestheim Skeide.\n\n### To vogntogf\u00f8rere ville ikke stanse for kontroll\n\nBlir anmeldt etter mandagens trafikkontroll.\n\n#### \u00d8ystein Flovik (38) overtok slektsgarden:\n\n### \u2013 Eg var alltid bestemt p\u00e5 \u00e5 flytte heim, men \u00e5 bli bonde var ein modningsprosess\n\nDet er her p\u00e5 indre Sandnes han er i fr\u00e5, men han har budd fleire \u00e5r i Bergen og H\u00f8nefoss. Har studert jus og statsvitenskap, og er utdanna fengselsbetjent. Men no blir han det han aller helst ville bli.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09909183-3fea-4f88-846e-ae9e31d35ed2"}
+{"url": "https://trondhjemskunstforening.wordpress.com/category/galleri-1-et/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:36Z", "text": "\u2026at TKF i 2016 var vert og medarrang\u00f8r av en workshop om kunstnerisk grunnforskning med tittelen Response/Ability?  \nI workshop arbeidet deltagerne med og diskuterte eksempler p\u00e5 kunstnerisk grunnforskning eller Artistic Research som det kalles p\u00e5 engelsk. Arrangementet var holdt av Sophia Efstathiou og Elena Perez, som i etterkant skrev rapporten:  \nExploring responsible research and innovation through performance and philosophy (2017)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7b05abb-c700-447e-9a79-bcb6ac7c9946"}
+{"url": "https://tidsskriftet-ip.no/index.php/intpol/article/view/1676", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:51Z", "text": "# Kissinger om Kissinger. Reflections on Diplomacy, Grand Strategy, and Leadership\n\n  -  Torbj\u00f8rn Knutsen   Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) \n\n DOI   https://doi.org/10.23865/intpol.v77.1676 \n\n### Abstract\n\nDenne boka er en innsidedr\u00f8fting av en viktig og stormfull periode i USAs utenrikspolitiske historie. Den gir ingen n\u00f8ytral framstilling: dette er Henry Kissingers versjon av verden p\u00e5 1970-tallet, av USAs plass og rolle og av ti\u00e5rets mange statsledere \u2013 Leonid Bresjnev, Mao Zedong, Anwar Sadat og, f\u00f8rst og fremst, Richard Nixon. Boka har det muntlige intervjuets form: den best\u00e5r av et dusin kapitler hvor redakt\u00f8ren stiller sp\u00f8rsm\u00e5l og Kissinger gir svar.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cce1b1cc-af93-4686-ba64-45721606ed15"}
+{"url": "https://www.duo.uio.no/handle/10852/55887", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:02Z", "text": "##### Abstract\n\nNye metoder for \u00e5 analysere laserdata fra NASA-satellitten ICESat viser hvor mye isbreer smelter, og hvor mye sn\u00f8 det ligger p\u00e5 bakken. Dette gir oss \u00f8kt forst\u00e5else om forhold i omr\u00e5der som ellers er vanskelig tilgjengelige. Slik kunnskap er viktig for \u00e5 kunne forst\u00e5 fremtidige klimaendringer, og hva det betyr for vannf\u00f8ring i elvene og for befolkningen regionalt.\n\nI sin avhandling har D\u00e9sir\u00e9e Treichler utviklet nye metoder for \u00e5 bruke data fra satellitter til \u00e5 m\u00e5le sn\u00f8 og isbreer i fjellomr\u00e5der. Metodene kan brukes til \u00e5 lage kart over sn\u00f8mengde p\u00e5 bakken, og hvor mye isbreene smelter hvert \u00e5r. Slike kart er viktige i mange sammenhenger, ikke minst for vannkraft og vanning i t\u00f8rre omr\u00e5der: Smeltevann fra sn\u00f8 og isbreer gir vann gjennom hele \u00e5ret, ikke bare i regnsesongen.\n\nNASA-satellitten ICESat var den f\u00f8rste satellitten utstyrt med en laser, og den m\u00e5lte bakkeh\u00f8yden til Jorda to-tre ganger hvert \u00e5r i perioden mellom 2003 og 2009. \u00c9n enkel m\u00e5ling tilsvarer et omr\u00e5de som er nesten like stor som en fotballbane og det kan v\u00e6re opp til flere kilometer mellom hver m\u00e5ling. Hver for seg er derfor ikke enkeltm\u00e5lingene s\u00e6rlig n\u00f8yaktige \u2013 men hvis man kombinerer flere, er det mulig \u00e5 skille ut regionale signaler. Avhandlingen viser at h\u00f8ydeendringene fra ICESat kan brukes til \u00e5 m\u00e5le sn\u00f8dybde og bresmelting, og at de er mer n\u00f8yaktige enn beregninger fra andre satellittdata og modelleringer.\n\nDette er den f\u00f8rste metoden som kan m\u00e5le sn\u00f8dybde i store fjellomr\u00e5der direkte fra satellitt. Metoden kan derfor gi nyttig informasjon b\u00e5de for vannkraft og for flomvarsling, s\u00e6rlig i deler av verden som ikke har like bra infrastruktur som Norge. Satellitter gir oss uvurderlige data fra ellers utilgjengelige og store fjellomr\u00e5der, som fjellene i Asia. ICESat-kartet over bresmelting i Asia viser at det er store regionale forskjeller i hvor mye isbreene smeltet i starten av dette \u00e5rtusen. Dette viser at ikke alle regioner er likt p\u00e5virket av endringer i nedb\u00f8r og temperatur.\n\nDe nye metodene vil v\u00e6re veldig nyttig for nye ICESat-2, etterf\u00f8lgeren til ICESat som skytes opp i 2018. Den skal gi tettere og mer n\u00f8yaktige m\u00e5linger enn sin forgjenger, og vil kunne gi enda mer detaljerte kart over sn\u00f8dybde og isbresmelting uten krevende og dyre feltekspedisjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eca2389d-22be-4b2d-a421-a5b9cc87de53"}
+{"url": "http://www.tamrotter.com/forum/search.php?author_id=1278&sr=posts&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:46Z", "text": "Sendte mail til Ida onsdag den 6, men har ikke f\u00e5tt svar... \n\n  - av maros  \n    06 okt 2010, 20:31\n### Re: To vs. flere rotter\n\n> Bloodbeat skrev:\n> > wollf skrev:er det beste med tanke p\u00e5 at en kan g\u00e5 bort s\u00e5 da har du en som st\u00e5r alene om det bare er to.\n> Men da er det jo bare \u00e5 skaffe en ny?\n\n  \nOgs\u00e5 etter en stund s\u00e5 d\u00f8r den eldste, og da sitter du igjen med en rotte.\n\n  - av maros  \n    05 okt 2010, 18:59\n### Re: Hvor mye sn\u00f8fting/snorking er vanlig?\n\nPelle og Sokken ble kj\u00f8pt via. Imazo. Pelle blir 2\u00e5r n\u00e5 i slutten av november og har aldri v\u00e6rt syk. Sokken hadde litt neselyder, men var frisk.  \nSier ikke at man skal kj\u00f8pe fra Imazo. Men vil bare vise at ikke alle rottene fra Imazo er d\u00f8mt til et kort liv med masse sykdom.\n\n  - av maros  \n  - av maros  \n  - av maros  \n  - av maros  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d93d35e2-497f-466f-92b4-3dfdde174caa"}
+{"url": "https://www.pingvinavisa.no/bra-for-hele-sykehuset/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:43Z", "text": "# \u2013 Bra for hele sykehuset\n\n4\\. januar 2016 Oppdatert: 12:58 / 4 januar, 2016  Oddny Johnsen, journalist \n\n**Ved siden av at UNN allerede hadde innf\u00f8rt Lean-metodikk i en del pasientforl\u00f8p, mener Fag- og forskningssjef Einar Bugge at et tydelig ledelsesfokus er en viktig \u00e5rsak til pakkeforl\u00f8penes suksess i UNN.**\n\nHan viser til at resultatene har blitt rapportert direkte til en egen overordnet koordineringsgruppe i sykehuset, ledet av viseadministrerende direkt\u00f8r, best\u00e5ende av blant andre klinikksjefer og brukerr\u00e5dslederen.\n\n\u2013 Pakkeforl\u00f8pene er utviklet sentralt i tett samarbeid med fagmilj\u00f8ene. Det at de er faglig godt forankret har gjort dem enklere \u00e5 ta i bruk for v\u00e5re fagmilj\u00f8er, sier han.\n\nBugge p\u00e5peker at det ikke bare pasientene som opplever pakkeforl\u00f8pene som en fordel, ogs\u00e5 for organisasjonen er det enklere \u00e5 jobbe med pakkeforl\u00f8p. De ansatte har klare rutiner de skal f\u00f8lge.\n\n\u2013 Innf\u00f8ringen av pakkeforl\u00f8p er helt klart positivt b\u00e5de for organisasjonen og de ansatte. Samtidig reduserer pakkeforl\u00f8pene risikoen for at det gj\u00f8res feil underveis, eller at pasienter faller mellom to stoler og ikke f\u00e5r den oppf\u00f8lgingen de skal ha.\n\n### Justert ressursbruk\n\nFag- og forskningssjefen sier at pakkeforl\u00f8pene har avdekket en underkapasitet p\u00e5 enkelte omr\u00e5der. For eksempel har radiologi og patologi i noen grad f\u00e5tt tilf\u00f8rt flere ressurser for \u00e5 kunne ta unna pakkeforl\u00f8pene til riktig tid.\n\n\u2013 S\u00e5 er det selvsagt en risiko for at dette fokuset p\u00e5 \u00e9n gruppe, genererer \u00f8kt ventetid for pasienter som st\u00e5r utenfor pakkeforl\u00f8pene. S\u00e5 langt har vi ingen klare indikatorer p\u00e5 at ventelistene har \u00f8kt p\u00e5 andre omr\u00e5der, men vi har heller ikke gode verkt\u00f8y til \u00e5 overv\u00e5ke dette p\u00e5 samme m\u00e5te som vi overv\u00e5ker pakkeforl\u00f8pene. Dette er noe vi m\u00e5 ha fokus p\u00e5 i tiden som kommer, sier Einar Bugge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a65b10f5-64e9-41ba-83ce-99ed6095e49b"}
+{"url": "https://www.familycareofeaston.com/chto-delat-esli-u-cheloveka-psihicheskoe.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:13Z", "text": "# F\u00f8rstehjelp for psykisk lidelse\n\nBrudd p\u00e5 en persons mentale tilstand kan komme plutselig. Det kan v\u00e6re et symptom p\u00e5 en psykisk lidelse eller for eksempel en akutt infeksjon med h\u00f8y feber. Ofte skjer slike forhold hos eldre, inkludert n\u00e5r de kommer inn i ukjente forhold (overnatter p\u00e5 et hotell, bor p\u00e5 et sykehus, og s\u00e5 videre). Andre kan hjelpe pasienten hvis de vet grunnleggende om f\u00f8rstehjelp for en psykisk lidelse.\n\n## symptomer\n\nFor en pasient med akutt psykisk lidelse er motorisk spenning karakteristisk:\n\n  - geskjeftighet\n  - gjentakelse av stereotypiske handlinger (waggling);\n  - spredning av ting;\n  - noen ganger \u00f8nsket om \u00f8deleggelse.\n\nSamtidig akselererer en usammenhengende tale. Pasienten gjentar enten de samme setningene, eller uttaler lange monologer, skriker ut individuelle ord. Hans oppf\u00f8rsel blir uforutsigbar og ikke knyttet til omverdenen.\n\nAndre manifestasjoner av psykiske lidelser:\n\n  - angst;\n  - aggresjon, sinne, til tross for det;\n  - t\u00e5pelighet, mot.\n\nN\u00e5r delirium og hallusinasjoner vises, ser en person menn eller vesener som truer ham. Han kan angripe slike forf\u00f8lgere eller flykte fra dem, hoppe ut av vinduet, bryte ved d\u00f8ren, l\u00f8per ut av bevegelige kj\u00f8ret\u00f8y.\n\nHos pasienter med depresjon er en akutt lidelse ledsaget av fortvilelse, en f\u00f8lelse av fortvilelse, sobbing og selvmordsfors\u00f8k.\n\nI tillegg til spenning kan pasienter bli forvirret. Han sier at han ikke forst\u00e5r hva som skjer med ham, han kan ikke forst\u00e5 situasjonen. Noen ganger virker det for ham at han blir gal fra den vage f\u00f8lelsen av omgivende hendelser. Talet til en slik pasient er usikkert, sakte, med hyppige sp\u00f8rsm\u00e5l og pauser. Selv sm\u00e5 hendelser distraherer en person, og han vender seg plutselig til dem midt i en samtale - \"Her er klokken sl\u00e5r,\" og s\u00e5 videre.\n\nForvirring f\u00f8lger ofte vrangforestillinger og hallusinasjoner, slik at pasientens handlinger er uforutsigbare og uventede.\n\n## F\u00f8rstehjelp\n\nPasienten kan v\u00e6re farlig for seg selv eller andre rundt seg. Derfor m\u00e5 du umiddelbart ringe til en ambulanse, og f\u00f8r hun kommer til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 panikk og overdreven nysgjerrighet. Milj\u00f8et er bedre \u00e5 forlate rommet, hvor pasienten er, bortsett fra 2-3 personer, som pasienten ikke er redd for og vet godt. P\u00e5 dette tidspunktet m\u00e5 du rolig fjerne s\u00f8mmer, kniver, flytte stoler, avf\u00f8ring, figurer, bordlamper og andre lignende gjenstander.\n\nMed en stor fysisk styrke av de syke i rommet skal det v\u00e6re opptil 6 personer. De m\u00e5 hele tiden se pasienten, st\u00e5 ved vinduene, d\u00f8rene, farlige gjenstander. I dette tilfellet er det bedre \u00e5 snakke med en person som er rolig, slik at han ikke forst\u00e5r at han blir beskyttet. Du kan ikke vise frykt. De mest n\u00f8dvendige kvaliteter i denne situasjonen er ro, beslutsomhet og bekymring for pasienten.\n\nHold pasienten sidelengs n\u00e6re, hold ham ved skuldrene og sett ham p\u00e5 sengen. Sett hendene p\u00e5 h\u00e5ndleddet for \u00e5 hindre et slag. Forklar forsiktig at n\u00e5 er han trygg, at han bare er litt oppr\u00f8rt og snart blir han bedre. Ofte lar en rolig samtale deg \u00e5 distrahere pasienten.\n\nHvis kontakt med de syke ikke er mulig, n\u00e6rmer flere personer seg raskt bakfra og p\u00e5 begge sider. Pasientens hender krysses p\u00e5 brystet og holdes, samtidig raskt plukket opp under kn\u00e6rne og lagt i sengen. Pasienten skal ligge p\u00e5 ryggen uten mulighet til \u00e5 sl\u00e5 hodet mot veggen eller p\u00e5 baksiden av sengen.\n\nHvis pasienten er aggressiv og bev\u00e6pnet med noe, m\u00e5 du n\u00e6rme ham med et teppe som kastes p\u00e5 pasienten, holdes og legges i senga. Deretter holdes bena i hofteomr\u00e5det, og armene krysses og holdes av skulderleddene. Du kan ikke sitte p\u00e5 brystet, magen, lemmer p\u00e5 pasienten eller trykke dem med kn\u00e6rne. P\u00e5 pannen m\u00e5 du legge et h\u00e5ndkle og trykke det p\u00e5 puten og holde hodet. Ytterligere hjelp i denne tilstanden kan utf\u00f8res bare av en lege av et spesialisert lag.\n\n## Transportfunksjoner\n\nOm n\u00f8dvendig, for \u00e5 levere pasienten til en medisinsk institusjon, b\u00f8r han kl\u00e6r seg i henhold til sesongen. To personer st\u00e5r p\u00e5 pasientens sider, en foran. Det m\u00e5 overv\u00e5kes n\u00f8ye slik at pasienten ikke bryter ut og l\u00f8per bort. Det er best \u00e5 sette ham i bilen i baksetet mellom to eskorte og l\u00e5se d\u00f8rene.\n\nHvis pasienten er i sterk spenning, holder to medf\u00f8lgende personer hendene i hendene og under albuene. Du kan l\u00f8fte pasientens hender til sidene. Dette vil bidra til \u00e5 unng\u00e5 mulige slag. Den tredje eskorten kommer bakfra og bidrar til \u00e5 holde pasienten n\u00e5r han pr\u00f8ver \u00e5 flykte. \u00c5 stole p\u00e5 transport av psykisk syk er bedre enn en spesialisert ambulanse.\n\nRolige og beslutningsfulle handlinger som ikke for\u00e5rsaker smerte for pasienten og begrenser sin motoriske spenning, vil bidra til \u00e5 unng\u00e5 skader og andre ubehagelige konsekvenser av akutt psykisk lidelse f\u00f8r ankomsten av leger.\n\n## Til hvilken lege \u00e5 s\u00f8ke\n\nN\u00e5r det er tegn p\u00e5 akutt psykisk lidelse, m\u00e5 du ringe en spesialisert ambulanse. I mange tilfeller vil pasienten ikke bli innlagt p\u00e5 sykehus, han vil bli hjulpet hjemme. Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 g\u00e5 til legene. Konsekvensene av akutt psykisk lidelse kan v\u00e6re farlig for pasienten og andre.\n\n## Hva \u00e5 gj\u00f8re hvis en kj\u00e6re har en psykisk lidelse\n\nMaria Kostormina | Utgitt p\u00e5: 01.03.2012\n\nVet du at hver hundre innbygger p\u00e5 jorden lider av schizofreni? Faktisk skjer denne sykdommen mye oftere enn det ser ut til oss.\n\n## innhold\n\nOg moderne vitenskap kan fortsatt ikke gi svar p\u00e5 de viktigste sp\u00f8rsm\u00e5lene: hvorfor denne sykdommen oppst\u00e5r og hvordan man behandler den. Medisin tilsvarer schizofreni mot sykdommer som diabetes eller kreft. Alle disse sykdommene er fortsatt uhelbredelige, men med hjelp av moderne narkotika og enkle regler har de syke gode muligheter til \u00e5 fortsette \u00e5 leve et fullt liv.\n\nI tillegg til schizofreni er det en ganske vanlig lidelse som kan ramme en helt frisk person - det er et alkoholisk delirium, det er all kjent hvit feber.\n\n## Schizofreni eller hvit feber? \"\\>Schizofreni eller hvit feber? \u2191\n\nSchizofreni er en av \u00e5rsakene som f\u00f8rer til funksjonshemning.\n\nSchizofreni - psykisk lidelse, de hyppigste manifestasjoner som er auditiv hallusinasjoner. paranoia, paranoid eller fantastisk delirium eller disorganisering av tale og tenkning, funksjonshemning, depresjon, apati osv. Det er mange symptomer i schizofreni, eksplisitte og implisitte. I en rekke tilfeller kan en pasient falle i et oppr\u00f8r, farlig for seg selv og for andre.\n\nManifestasjoner av schizofreni kan v\u00e6re forbundet med alkoholisme og narkotikamisbruk. Ikke alltid, men ganske ofte.\n\nHvit feber - Psykose som oppst\u00e5r under alkoholisme, under avbrudd av drikking, mindre ofte hos personer som ikke lider av alkoholisme, etter \u00e5 ha brukt store doser alkohol (og sv\u00e6rt sjelden - og sm\u00e5). Det uttrykkes av delirium, visuell, auditiv og / eller taktil hallusinasjoner, frysninger og feber. Hallusinasjoner er vanligvis truende. Hovedrisikoen i delirium er risikoen for selvskader.\n\n## Regler for slektninger \"\\>Regler for slektninger \u2191\n\nS\u00e5, din slektning ble diagnostisert med schizofreni eller en annen psykisk lidelse. Hva skal jeg gj\u00f8re?\n\nIkke bli panikk. I de fleste tilfeller kan medisiner fjerne symptomer p\u00e5 sykdommen. Det er en av de viktigste oppgavene for \u00e5 hjelpe en pasient til \u00e5 kontrollere bruk av medisiner.\n\nVidereutvikling av schizofreni, samt relapses kan utl\u00f8ses av alvorlig stress. Hjelpe din slektning \u00e5 stabilisere hverdagen. Den maksimale terapeutiske effekten er bestilling av daglige ritualer, inkludert hvile, mosjon, balansert kosthold, avslag p\u00e5 alkohol og narkotika.\n\nI intet tilfelle ikke p\u00e5legge en slektning, en pasient med schizofreni, deres hjelp. Pasienten b\u00f8r f\u00f8le din st\u00f8tte, men ikke skifte ansvar til deg for livet ditt. Det er bedre \u00e5 fokusere p\u00e5 spesifikke foresp\u00f8rsler.\n\nV\u00e6r forberedt p\u00e5 at folk rundt deg for \u00e5 forandre sin holdning. Mange stereotyper f\u00f8rer til negativ holdning i samfunnet, noen ganger - for \u00e5 \u00e5pne aggresjon. V\u00e6r klar og forbered pasienten. Informasjon for utenforst\u00e5ende b\u00f8r doseres, uten \u00e5 ty til \u00e5 v\u00e6re rettferdige l\u00f8gner.\n\n## Hvis det var et tilbakefall \"\\>Hvis det var et tilbakefall \u2191\n\nKanskje, p\u00e5 tross av alle forholdsregler, kommer du over en sykdom under en akutt og noen ganger farlig tilbakefall for pasienten og andre. I dette tilfellet er det ogs\u00e5 noen regler for atferd.\n\n1.  Ikke v\u00e6r redd, men hvis du fortsatt blir redd - ikke vis den. Din frykt kan bli en ekstra faktor som forverrer pasientens stressende tilstand.\n2.  Ikke dykk inn i diskusjonen om pasientens hallusinasjoner. Og like feil vil v\u00e6re hvordan man g\u00e5r inn i diskusjoner med pasienten, og st\u00f8tter hans illusjoner.\n3.  Ikke le i det hele tatt. Selv om du allerede er i n\u00e6rheten av hysteri. Latter vil bli oppfattet som aggresjon fra din side.\n4.  Hvis pasienten er rolig og villig til \u00e5 hjelpe - lytt n\u00f8ye p\u00e5 ham.\n5.  Hvis tilbakefallet ledsages av manifestasjon av sterke f\u00f8lelser - gjenkjenn disse f\u00f8lelsene uten \u00e5 referere til kilden, det vil si pasientens delirium. \"Jeg ser, du er redd. Pr\u00f8v \u00e5 roe ned - og vi snakker \"- dette er en omtrentlig ordning.\n6.  Adresse til eksperter.\n\nDenne ordningen er hensiktsmessig \u00e5 bruke som en forverring av schizofreni, og n\u00e5r det er en hvit feber.\n\n## Regler for sykehusinnleggelse \"\\>Regler for sykehusinnleggelse \u2191\n\nDet er en akuttpsykiatrisk tjeneste som fungerer p\u00e5 pasientens bostedssted. Disse er spesielle medisinske og paramediske brigader, som bare fungerer med psykiatriske sykdommer. Deres aktiviteter er regulert av den f\u00f8derale loven \"P\u00e5 psykiatrisk omsorg og garantier for borgernes rettigheter i bestemmelsen.\" I Moskva er det b\u00e5de kommunale og kommersielle brigader av psykiatrisk omsorg.\n\nDet m\u00e5 huskes at sykehusinnleggelse av en pasient kun kan skje p\u00e5 frivillig basis. Det vil si hvis pasienten kommer fram i mottaket til den aktuelle institusjonen og uttrykker et \u00f8nske om \u00e5 gjennomg\u00e5 behandling i pasienten. En psykiatrisk psykiater p\u00e5 et psykiatrisk sykehus mottakslokale har tilstrekkelig myndighet til \u00e5 avgj\u00f8re om det skal bli innlagt p\u00e5 sykehus eller \u00e5 nekte \u00e5 bli innlagt p\u00e5 sykehus. Unntaket er n\u00e5r pasienten kan v\u00e6re farlig for seg selv eller andre. Deretter kan legepsykiatrien ta stilling til obligatorisk sykehusinnleggelse. I tillegg kan en slik avgj\u00f8relse fattes av en dommer p\u00e5 grunnlag av medisinsk mening i tilfeller der pasienten trenger konstant kvalifisert medisinsk behandling.\n\nHvis legen ringer er umulig i ditt tilfelle - ring politiet. Bestillingsbryteren og kilden til trussel mot borgere kan bli arrestert f\u00f8r de blir unders\u00f8kt av en psykiater. Eller leveres direkte til venterommet p\u00e5 n\u00e6rmeste psykiatriske sykehus.\n\nEn telefon for akuttepsykiatrisk beredskapsteam (495) 625-31-01.\n\n## Symptomer p\u00e5 sykdommen - psykiske lidelser\n\n## Overtredelser og deres \u00e5rsaker etter kategori:\n\n## Overtredelser og \u00e5rsaker i alfabetisk rekkef\u00f8lge:\n\n### psykisk lidelse -\n\n### Ved hvilke sykdommer er det en psykisk lidelse:\n\n### Til hvilke leger \u00e5 ta opp, hvis det er en psykisk lidelse:\n\nHar du lagt merke til en psykisk lidelse? Vil du vite mer detaljert informasjon eller trenger du en inspeksjon? Du kan ta en avtale med en lege - Klinikk eurolab alltid til din tjeneste\\! De beste leger vil unders\u00f8ke deg, unders\u00f8ke de eksterne tegnene og hjelpe deg med \u00e5 identifisere sykdommen ved symptomer, konsultere deg og gi den n\u00f8dvendige hjelpen. Du kan ogs\u00e5 ring en lege hjemme. klinikk eurolab er \u00e5pen for deg d\u00f8gnet rundt.\n\nHvordan kontakte klinikken:  \nTelefonnummeret til v\u00e5r klinikk i Kiev: (+38 044) 206-20-00 (flerkanals). Klinikkens sekret\u00e6r vil hente deg en praktisk dag og en times bes\u00f8k til legen. V\u00e5re koordinater og retninger er angitt her. Se n\u00e6rmere p\u00e5 alle klinikkens tjenester p\u00e5 hennes personlige side.\n\nHvis du tidligere har fullf\u00f8rt noen unders\u00f8kelser, s\u00f8rg for \u00e5 ta resultatene til en lege kontor. Hvis studier ikke er utf\u00f8rt, vil vi gj\u00f8re alt som er n\u00f8dvendig i v\u00e5r klinikk eller med v\u00e5re kolleger i andre klinikker.\n\nHar du hatt en mental tilstand? Det er n\u00f8dvendig \u00e5 n\u00f8ye n\u00e6rme seg tilstanden til helsen din generelt. Folk betaler ikke nok oppmerksomhet symptomer p\u00e5 sykdommer og ikke innse at disse sykdommene kan v\u00e6re livstruende. Det er mange sykdommer som i utgangspunktet ikke manifesterer seg i kroppen v\u00e5r, men til slutt viser det seg at de dessverre allerede blir behandlet for sent. Hver sykdom har sine egne spesifikke tegn, karakteristiske eksterne manifestasjoner - den s\u00e5kalte symptomer p\u00e5 sykdommen. Definisjonen av symptomer er det f\u00f8rste trinnet i diagnosen sykdommer generelt. For dette er det bare n\u00f8dvendig flere ganger i \u00e5ret gjennomg\u00e5 medisinsk unders\u00f8kelse, ikke bare for \u00e5 hindre en forferdelig sykdom, men ogs\u00e5 \u00e5 opprettholde et sunt sinn i kroppen og kroppen som en helhet.\n\nHvis du vil sp\u00f8rre en lege et sp\u00f8rsm\u00e5l - bruk delen for online konsultasjon, kanskje du vil finne svar p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l og lese tips for \u00e5 ta vare p\u00e5 deg selv. Hvis du er interessert i vurderinger om klinikker og leger - pr\u00f8v \u00e5 finne informasjonen du trenger p\u00e5 forumet. Ogs\u00e5 registrer deg p\u00e5 den medisinske portalen eurolab, \u00e5 v\u00e6re kontinuerlig oppdatert med de siste nyhetene og oppdateringene p\u00e5 nettstedet, som automatisk sendes til deg p\u00e5 posten.\n\n## Behandling av schizofreni: nyttige anbefalinger\n\nForutsetningene for samfunnet er basert p\u00e5 enkel uvitenhet. Derfor er den mest effektive m\u00e5ten \u00e5 bekjempe misforst\u00e5elser, p\u00e5litelig informasjon om arten av schizofreni. Hvis du er syk, da bev\u00e6pnet med denne kunnskapen, vil det v\u00e6re lettere for deg \u00e5 overvinne sykdommen. Hvis personer med schizofreni er blant dine venner eller slektninger, kan du pr\u00f8ve \u00e5 hjelpe dem med \u00e5 overvinne sykdommen.\n\nHva er viktig \u00e5 vite og huske om schizofreni:\n\nArten av opprinnelsen til sykdommen medisinsk vitenskap er fortsatt ikke tilstrekkelig informert. Man kan med sikkerhet si - psykiske lidelser er ikke smittsomme og er ikke farlige for andre.\n\nForl\u00f8pet av sykdommen oppst\u00e5r ved h\u00f8yt svingende i tidsbeslag, noe som betydelig p\u00e5virker pasientens funksjonelle evner.\n\nSykdommen p\u00e5virker sansene, atferd, tenkningsprosesser og evne til en person til \u00e5 gj\u00f8re meningsfulle konklusjoner.\n\nHittil er det ikke funnet en definitiv kur for skizofreni, som i tilfelle av diabetes eller kreft. Men det er moderne medisiner, den vanlige mottak som hjelper pasienten til \u00e5 lede en fullverdig livsstil.\n\nForberedelser av den nye generasjonen er sv\u00e6rt effektive og godt tolerert, noe som betydelig forbedrer livskvaliteten hos pasienter med schizofreni. Med overholdelse av regelmessighet kan medisiner lette symptomene p\u00e5 psykisk lidelse hos de fleste pasienter.\n\nForsinkelse av medisinsk tilsyn, spesielt i frav\u00e6r av riktig medisinering, kan sv\u00e6rt ofte f\u00f8re til at sykdommen vil ta en alvorlig kronisk form.\n\nAnbefalinger for slektninger\n\nFor slektninger hvis kj\u00e6re lider av en bestemt psykisk lidelse, kan informasjon om de f\u00f8rste manifestasjoner av sykdommen eller utviklingen av et detaljert stadium av et angrep v\u00e6re nyttig. Jo mer nyttig kan v\u00e6re kunnskap om noen regler for atferd og kommunikasjon med personen i disse statene. Det er ofte vanskelig \u00e5 umiddelbart vite hva som skjer med dine kj\u00e6re. Spesielt hvis klager ikke uttrykker seg direkte, kan du bare se indirekte manifestasjoner av psykiske lidelser. En psykotisk episode kan ha en kompleks struktur og kombinere hallusinatoriske, vrangforestillinger og f\u00f8lelsesmessige lidelser (stemningsforstyrrelser) i forskjellige forhold. Alle tegnene som er oppf\u00f8rt nedenfor, kan vises uten unntak, eller noen separate grupper.\n\n  - Manifestasjoner av auditiv og visuell hallusinasjon\n  - Samtaler med seg, som minner om samtale eller svar p\u00e5 noens sp\u00f8rsm\u00e5l (unntatt for h\u00f8yt kommentarer som \"Hvor legger jeg n\u00f8kler?\")\n  - Uventet latter uten grunn.\n  - En plutselig pause, som om en person lytter til noe.\n  - Alarmert, bekymret utseende; det er vanskelig for en person \u00e5 konsentrere seg om emnet for samtale eller en bestemt oppgave.\n  - Det ser ut til at din slektning ser eller h\u00f8rer noe du ikke kan oppleve.\n  - Aktivering av h\u00f8y musikk.\n\nDu kan henvise til slektninger p\u00e5 en avslappet m\u00e5te, og:\n\n  - Sp\u00f8r om han h\u00f8rer noe n\u00e5 og hva?\n  - F\u00e5 dermed en ide om f\u00f8lelser og oppfatninger som han opplever.\n  - Diskuter hvordan du kan hjelpe ham med \u00e5 klare denne tiden med disse erfaringene eller med hva som for\u00e5rsaker dem. Hjelp deg \u00e5 f\u00f8le deg tryggere.\n  - \u00c5 uttrykke en oppfatning at den oppfattede, kanskje bare er et symptom p\u00e5 sykdommen, en hallusinasjon eller samtidig bruker en betegnelse, term, ord, som det vil v\u00e6re lettere for ham \u00e5 bli enig om.\n\n  - La p\u00e5 pasienten og hans f\u00f8lelser.\n  - \u00c5 v\u00e6re redd for sine erfaringer.\n  - Overtale pasienten til urealiteten eller ubetydeligheten av det han oppfatter.\n  - G\u00e5 inn i en detaljert diskusjon om hallusinasjoner eller fra hvem, etter hans mening, kommer de fra.\n\nIndikasjoner p\u00e5 vrangforestillinger kan gjenkjennes av f\u00f8lgende punkter:\n\n  - Endret oppf\u00f8rsel mot slektninger og venner, ubegrunnet fiendtlighet eller hemmelighold.\n  - Direkte uttalelser om usannsynlig eller tvilsomt innhold (for eksempel forf\u00f8lgelsen, om din egen storhet, om din skyld).\n  - En klar manifestasjon av frykt, angst, beskyttende handlinger i form av skyggelegging av vinduene, l\u00e5sing av d\u00f8rene.\n  - Uttalelser uten \u00e5penbare grunner for frykt for deres liv og trivsel, familieliv og helse.\n  - Separat, uforst\u00e5elig for de omkringliggende viktige utsagnene, og gir mysteriet og betydningen av hverdagens emner.\n  - Nekter \u00e5 spise eller n\u00f8ye sjekke matinnholdet.\n  - Aktive querulant aktiviteter (for eksempel brev til politiet, ulike organisasjoner som klager over naboer).\n\n\u00c5 svare p\u00e5 oppf\u00f8rselen til en person som er vrangforestilling.\n\nIkke still sp\u00f8rsm\u00e5l eller klargj\u00f8r detaljene for vrangforklaringer. Ikke pr\u00f8v \u00e5 bringe pasienten ut av vrangforestillinger ved hjelp av argumenter og overbevisninger. Dette virker ikke bare, men det kan forverre eksisterende sykdommer. Ikke fortell en slektning at hans tro er feil. Hvis din slektning er rolig og villig til \u00e5 hjelpe, m\u00e5 du lytte n\u00f8ye til ham.\n\nN\u00e5r nonsens er ledsaget av sterke f\u00f8lelser (frykt, sinne, angst, tristhet) er det n\u00f8dvendig \u00e5 gjenkjenne og identifisere sitt objekt uten referanser til nonsens og fors\u00f8ke \u00e5 berolige pasienten.\n\nManifestasjoner av hum\u00f8rsvingninger (depresjon eller mani, det vil si en nedsatt eller overdrevet forh\u00f8yet hum\u00f8r)\n\nManifestasjoner av depresjon (lavt hum\u00f8r)\n\nEn langvarig merkbar nedgang i hum\u00f8r (tristhet, t\u00e5refullhet, depresjon)\n\nRedusere effektivitet, tretthet, manglende evne til \u00e5 utf\u00f8re vanlige oppgaver, opp til selvbetjening\n\nS\u00f8vnforstyrrelser (vedvarende s\u00f8vnl\u00f8shet eller omvendt konstant dvalemodus)\n\nPessimistiske uttalelser, selvtillit eller selvkriminalitet\n\nAvslag under ulike forutsetninger for \u00e5 studere eller arbeide\n\nTap av interesse for det som pleide \u00e5 bringe glede og glede\n\nVekt kroppslige klager (ryggsmerter, hodepine, munnt\u00f8rrhet, forstoppelse, hyppig vannlating, oppbl\u00e5sthet, hjertebank, kortpustethet, svetting, vekttap)\n\nForebygging av selvmord\n\nEn stemningsforstyrrelse i form av alvorlig depresjon er farlig fordi p\u00e5 grunn av alvorlighetsgraden, kan tanker om uvillighet til \u00e5 leve oppst\u00e5, oppst\u00e5r selvmordsberedskap. Tendensen til pasienten til selvmord kan uttrykkes i f\u00f8lgende kategorier (i rekkef\u00f8lge av \u00f8kende alvorlighetsgrad).\n\n  - Tanker og f\u00f8lelser om selvmord i frav\u00e6r av plan eller intensjon om \u00e5 gjennomf\u00f8re dem\n  - Selvdestruktive handlinger beg\u00e5tt i forbindelse med selvmordstanker og f\u00f8lelser (ta 10 tablett aspirin, kast deg p\u00e5 f\u00f8ttene til en skrivemaskin). Ofte ser de ut som et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 gi et signal (rop om hjelp), som du m\u00e5 svare p\u00e5.\n  - Et bredt spekter av tiltak rettet mot d\u00f8delig utfall.\n\nOm selvmord, blir f\u00f8lgende tegn advart i n\u00e6rv\u00e6r av depressioner:\n\n  - \u00c5 uttrykke f\u00f8lelser av deres ubrukelighet, syndighet\n  - En h\u00e5pl\u00f8s utsikt over fremtiden, uvillighet til \u00e5 bygge noen planer\n  - Tilstedev\u00e6relse av stemmer som gir selvmord\n  - Etter en lang angstperiode en person beroliger seg, ser det ut til at han tok en viktig beslutning. Bringer hans saker i orden, for eksempel skriver han et testamente eller m\u00f8ter gamle venner som ikke har sett ham lenge\n  - Diskuterer en bestemt selvmordsplan\n\nSnakk om selvmord alvorlig og v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 dem, selv om det virker usannsynlig at pasienten kan skade seg selv.\n\nIkke ignorere eller redusere hans tilstand, forklar at noen kan f\u00f8le seg deprimert og desperat, og det er sv\u00e6rt sannsynlig at det kommer tid til rette.\n\nHvis du f\u00e5r inntrykk av at pasienten allerede forbereder seg p\u00e5 selvmord, kan du pr\u00f8ve \u00e5 finne ut om han har en bestemt handlingsplan. Og i en akutt situasjon, s\u00f8k umiddelbart profesjonell hjelp, skjul farlige gjenstander (barberh\u00f8vler, kniver, piller, tau, v\u00e5pen).\n\nReduksjon av tilbakefall av psykiske lidelser\n\nReduksjon av tilbakefall fremmer ryddig hverdag livsstil \u00e5 ha en maksimal terapeutisk effekt, og som inkluderer regelmessig mosjon, hvile, en stabil daglige rutine, balansert kosthold, gi opp narkotika og alkohol og regelmessig inntak av foreskrevet av lege for vedlikeholdsbehandling.\n\nTegn p\u00e5 tilbakefallet kan v\u00e6re:\n\n  - En hvilken som helst vesentlig endring i dagens adferd eller modus (s\u00f8vn, spising, sosialisering).\n  - Frav\u00e6r, overfl\u00f8dig eller utilstrekkelig f\u00f8lelse eller aktivitet.\n  - Eventuelle egenskaper av atferd som ble observert p\u00e5 dagen f\u00f8r den tidligere episoden av sykdommen.\n  - Merkelige eller uvanlige dommer, tanker, oppfatninger.\n  - Vanskeligheter i vanlige saker.\n  - Brudd p\u00e5 vedlikeholdsbehandling, nekte \u00e5 bes\u00f8ke en psykiater.\n\nLegg merke til varselsskiltene, ta f\u00f8lgende tiltak:\n\n  - Informer den behandlende legen og sp\u00f8r om du m\u00e5 justere behandlingen.\n  - Eliminere alle mulige eksterne belastende effekter p\u00e5 pasienten\n  - Minimer (innen rimelige grenser) alle endringer i den daglige rutinen\n  - S\u00f8rg for et sikrere, tryggere og mer forutsigbart milj\u00f8\n\nNyttige tips for mennesker som har for\u00e5rsaket skizopreni (hvordan man kontakter med grunnleggende symptomer)\n\nSlektninger og venner av en pasient med schizofreni er opptatt av sp\u00f8rsm\u00e5let: \"Hvordan oppf\u00f8re seg n\u00e5r en syk person begynner et angrep, ledsaget av hallusinasjoner, vrangforestillinger eller forvirret tenke hva du skal gj\u00f8re for \u00e5 redusere angrep (tilbakefall) til et minimum?\"\n\nDisse sp\u00f8rsm\u00e5lene er viktige fordi korrekt oppf\u00f8rsel og omsorg for andre hvis ikke avlaste pasienten av hallusinasjoner, vrangforestillinger og upassende oppf\u00f8rsel, men de kan v\u00e6re ganske effektive, som virkelig vil bidra til \u00e5 redusere hyppigheten av tilbakefall i familien din.\n\nDelusjoner og hallusinasjoner\n\nPasienter p\u00e5 ulike m\u00e5ter er knyttet til at de har vrangforestillinger eller hallusinasjoner. \u00c5 frykte latterlighet, mange l\u00e6rer \u00e5 gjemme dem, late som eller hevde at de ikke har noe s\u00e5nn. Derfor er det ikke lett \u00e5 avgj\u00f8re om en person har disse symptomene. Med tid og erfaring vil du l\u00e6re \u00e5 gjenkjenne skiltene som i \u00f8yeblikket din slektning har hallusinasjoner eller vrangforestillinger. Pasienten kan se inn i rommet, som om man ser p\u00e5 noe eller lytter, snakker til seg selv eller plutselig ler uten tilsynelatende grunn. P\u00e5 dette tidspunktet er det bedre \u00e5 la vite at du forst\u00e5r hans f\u00f8lelser. Gi ham beskjed om at du ikke er bekymret eller sint, og viktigst, at du vil hjelpe ham til \u00e5 f\u00f8le seg best mulig.\n\nDet skjer ofte at vrangforestillinger og hallusinasjoner begynner veldig forsiktig. F\u00f8rst h\u00f8rer en person en stemme hvisker navnet hans eller noe morsomt. Men over tid for\u00e5rsaker stemmer flere og flere bekymringer. De forn\u00e6rmer, h\u00f8yt ringe etter navn, f\u00e5 folk til \u00e5 gj\u00f8re ting som er farlig for ham og andre. Noen, som gradvis tilpasser seg stemmeene, snakker med dem, sniker seg rundt, ber om \u00e5 v\u00e6re alene, andre konsentrerer seg om noe arbeid, l\u00e6rer andre seg ikke \u00e5 ta hensyn til stemmeene. Men selvf\u00f8lgelig, hvis hallusinasjoner og vrangforestillinger f\u00f8rer til utilstrekkelig oppf\u00f8rsel, for eksempel, gr\u00e5ter midt om natten, m\u00e5 du gj\u00f8re noe. I mange tilfeller, n\u00e5r symptomene blir for alvorlige, er det n\u00f8dvendig \u00e5 \u00f8ke dosene av antipsykotiske stoffer - selvf\u00f8lgelig, if\u00f8lge legenes resept.\n\n  - ler p\u00e5 pasienten og hans f\u00f8lelser;\n  - \u00e5 bli overrasket over sine erfaringer eller \u00e5 v\u00e6re redd\n  - \u00c5 overbevise pasienten om urealiteten eller ubetydeligheten av det han oppfatter\n  - inng\u00e5 en detaljert diskusjon om innholdet av vrangforestillinger eller hallusinasjoner.\n\nDen riktige reaksjonen p\u00e5 delirium og hallusinasjoner av en skizofren pasient kan utarbeides ved \u00e5 observere noen f\u00e5 enkle prinsipper:\n\n  - Ikke nekte eller nedvise sensoriske oppfatninger av schizofrene pasienter. Det er viktig \u00e5 huske at alt de h\u00f8rer, ser, f\u00f8ler og tror p\u00e5, er for dem en ubetinget virkelighet. Diskusjoner om emnet som sensoriske oppfatninger av en syk person ikke egentlig eksisterer, vil ikke f\u00f8re til noe og bare diskreditere deg.\n  - Det er viktig \u00e5 gi f\u00f8lelsesmessig respons p\u00e5 pasientens tilstand. Husk at vrangforestillinger og hallusinasjoner ledsages av en rekke f\u00f8lelsesmessige opplevelser, fra hyggelige og morsomme til fryktelige. Pasienten bryr seg ikke om at det ikke er mening i sine erfaringer. Det er mye viktigere for ham \u00e5 f\u00f8le medf\u00f8lelse, deltakelse, lyst og evne til \u00e5 beskytte ham mot sin egen frykt og visjoner. Sp\u00f8r om han h\u00f8rer noe n\u00e5, og hva f\u00e5r du en ide om f\u00f8lelsene han opplever. P\u00e5 slike \u00f8yeblikk kan du diskutere med ham hvordan du kan takle disse erfaringene, hvordan du hjelper pasienten til \u00e5 f\u00f8le seg mer beskyttet eller i stand til \u00e5 kontrollere hva som skjer.\n  - Gi sikkerhet for deg selv og din syke slektning. Hvis manifestasjonen av symptomer ikke forstyrrer pasientens daglige aktiviteter og ikke bekymrer ham for mye, ikke pr\u00f8v \u00e5 stoppe manifestasjonen av symptomet. Ikke la det og la h\u00f8re p\u00e5 stemmer og samhandle med visjoner. Men hvis du er ubehagelig \u00e5 h\u00f8re historiene sine om disse fenomenene, kan du bare be ham om ikke \u00e5 snakke med deg om det. Noen pasienter kan behandle dette med forst\u00e5else.\n\nHvis visjoner og stemmer forstyrrer pasienten, behandler dette med forst\u00e5else. Du kan forsikre pasienten, overbevise ham om at han ikke umiddelbart truer umiddelbar fare. Det er verdt \u00e5 huske at ordene dine ogs\u00e5 kan varsle ham. For eksempel, n\u00e5r stemmen overbeviser om at faren skal forgifte ham, og faren overbeviser ham om at det ikke er noe \u00e5 bekymre seg for, er det vanskelig for pasienten \u00e5 bestemme hvem som skal tro.\n\nIkke pr\u00f8v \u00e5 finne ut hva som kan berolige sinne som skyldes delirium eller hallusinasjoner. Pasienten er usannsynlig \u00e5 kunne svare p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Det er nok \u00e5 gi ham noen distraksjon: lytt til musikk, g\u00e5 p\u00e5 bes\u00f8k, ta en tur eller ta et bad. Det er mulig at dette vil v\u00e6re tilstrekkelig. Det kan imidlertid vise seg at det er p\u00e5 tide \u00e5 invitere en lege, \u00f8ke doseringen av medisinering eller s\u00f8ke om akuttpsykiatrisk behandling.\n\nForvirret tenkning\n\nN\u00e5r du konfronteres med symptomene p\u00e5 forvirret tenkning i din slektning, aksepterer du som et faktum at hans tenkning ikke fungerer som din.\n\nVurder \u00e5 kommunisere med ham, som med en person som snakker et ukjent spr\u00e5k. Ikke bli oppr\u00f8rt hvis du ikke kan forst\u00e5 meningen med alt som pasienten sier. Ikke v\u00e6r redd for dette, med mindre pasienten ikke er for sint, truer ikke andre, og vi klarer nok. Bedre vise respekt og omsorg.\n\nFinn et felles grunnlag for dine interaksjoner og f\u00e5 f\u00f8lelsesmessig tilstand hos pasienten. Hvis han er forn\u00f8yd med hans ord, i \u00f8ret, glede han seg over hans velv\u00e6re. Hvis han er bekymret, pr\u00f8v \u00e5 berolige ham. Du kan r\u00f8re p\u00e5 et problem som vil interessere ham, eller stoppe ved en av sine dr\u00f8mmende tanker og svare p\u00e5 det.\n\nVis omsorg og oppmerksomhet - dette er den viktigste tingen du trenger fra en syk person. Pr\u00f8v \u00e5 nyte kommunikasjon i klare perioder og se etter m\u00e5ter \u00e5 tilpasse seg perioder med forvirret tenkning. Dette vil hjelpe i tide \u00e5 legge merke til \u00f8kt forvirring av tanken. Hvis det vedvarer i flere dager, kan det v\u00e6re et tegn p\u00e5 begynnelsen av angrepet (tilbakefall), og deretter ikke slutte \u00e5 tenke sammen med pasienten og legen \u00f8ker ikke hvis p\u00e5 tidspunktet for legemiddeldose.\n\nAnger av en psykisk syk person\n\nVenner og slektninger er vanligvis veldig redd for sinne av psykisk syke mennesker. Umiddelbart kom i gang med myter om aggressive psykotiske drapere. Men hvis din slektning aldri var tilb\u00f8yelig til vold, s\u00e5 er det ingenting \u00e5 mistenke at han vil vise det for \u00f8yeblikket. Husk ordtaket om en hund som \"bark h\u00f8yt, men biter ikke.\"\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 din egen f\u00f8lelsesmessige tilstand. Husk at vanligvis utenfor sinne ligger frykt og vrede. Situasjonen er lettere \u00e5 h\u00e5ndtere, gitt en rolig og klar oppf\u00f8rsel. Ofte en beroligende, selvsikker stemme gj\u00f8r det mulig \u00e5 raskt eliminere den overveldende pasienten med irrasjonell sinne og frykt.\n\nUnng\u00e5 fysisk kontakt og ikke ordne en pasient med skudd. N\u00e5r du kommuniserer med en pasient, er selv din fysiske tilstedev\u00e6relse viktig. Pasienten kan miste sinnet hvis det virker for ham at han er hj\u00f8rnet eller fanget. Derfor kan det v\u00e6re fint \u00e5 la ham v\u00e6re fri til \u00e5 forlate rommet eller bosette seg slik at han kan bevege seg bort hvis f\u00f8lelser er for oppvarmede.\n\nV\u00e6r s\u00e5 oppmerksom som mulig p\u00e5 grunnene til hans angst. Ikke minimer eller ignorere det faktum at pasienten kan ha sterke opplevelser. Under angrep av sinne er det viktigste \u00e5 hjelpe pasienten til \u00e5 konsentrere seg om hva som kan berolige ham. For \u00e5 studere \u00e5rsakene til sin vrede m\u00e5 v\u00e6re i en fredeligere periode.\n\nHusk grensene for akseptabel oppf\u00f8rsel. Hvis pasienten skriker i sinne, rushes med objekter, forstyrrer naboer, er det n\u00f8dvendig \u00e5 roe seg, men godt gi en kommentar. For eksempel, si at hvis han ikke stopper, m\u00e5 du dele med ham.\n\nHvis situasjonen er s\u00e5 oppvarmet, at det er trussel om vold eller det blir n\u00f8dvendig at pasienten forlater hjemmet ditt, og han nekter, kan det v\u00e6re en mulighet \u00e5 kontakte politiet. Det er klart at det ikke er lett \u00e5 ty til dette alternativet, men med en alvorlig psykisk lidelse b\u00f8r en slik utvei tas i betraktning. Selv om politiintervensjon er ubehagelig, kan dette imidlertid v\u00e6re den beste m\u00e5ten \u00e5 mestre situasjonen p\u00e5 og sikre alles sikkerhet.\n\nHvordan l\u00f8se praktiske problemer i hverdagen?\n\nSammen med de \u00e5penbare vanskeligheter som skyldes en psykisk lidelse, m\u00f8ter mennesker med lignende sykdommer, deres slektninger og venner, mange sosiale problemer.\n\nF\u00f8rst av alt, er det en intern barriere for \u00e5 snakke med andre (naboer, kolleger, slektninger og venner) som du har i din familie har en psykisk syk person. Dette - \u00f8konomiske vanskeligheter forbundet med kostnaden for sykehusinnleggelse og behandling. Dette er problemer med sysselsetting og boligproblemer.\n\nSom p\u00e5 alle disse fronter, m\u00e5 du samhandle med mennesker, vil du n\u00f8dvendigvis kj\u00f8re inn fordommer, uvitenhet og fordommer, og du trenger den praktiske ferdigheter til \u00e5 kommunisere med folk som vet noe om psykisk sykdom.\n\nHvordan snakke med folk som ikke vet noe om psykiske lidelser?\n\nVi har allerede sagt at uvitenhet forverrer fordom. Det er med dem du m\u00e5 m\u00f8te i samtaler med folk langt fra psykiatri. Ha t\u00e5lmodighet. Du m\u00e5 engasjere seg i opplysning og informasjon. Dette er ikke en enkel jobb, spesielt siden du allerede har mange nye bekymringer og problemer.\n\nI dag har folk nok informasjon om slike kroniske sykdommer som mages\u00e5r, revmatisme eller diabetes. De er ikke sjenert om \u00e5 snakke om dem. Folk som lider av slike lidelser, er lett assistert, siden en syke person gir medf\u00f8lelse i andre.\n\nHUSK: Det er mye felles mellom psykiske lidelser, revmatisme og diabetes. Symptomer p\u00e5 alle disse sykdommene blir deretter forsterket, og deretter svekkes. \u00c5rsakene som for\u00e5rsaker dem er ikke etablert, og sykdommen manifesterer seg i alle pasienter p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. Og viktigst av alt er alle veldig vanskelige, ikke bare for pasienten selv, men ogs\u00e5 for hans familie og milj\u00f8.\n\nSammenligning av psykisk lidelse med revmatisme eller diabetes vil gj\u00f8re det mulig for folk \u00e5 forst\u00e5 problemene i hvilken grad du st\u00e5r overfor.\n\nHUSK: Livsopplevelsen og opplevelsene gir deg rett til \u00e5 snakke om psykiske lidelser og fordrive myter og fordommer som eksisterer rundt dem. Hvis du pr\u00f8ver \u00e5 formidle til folk deres erfaringer, vil kanskje en stereotype v\u00e6re mindre.\n\nSnakke med kj\u00e6re (familie, venner), har du rett til medf\u00f8lelse, slik at du kan beskrive i detalj tilstanden til en syk slektning, sine erfaringer, og ogs\u00e5 fortelle oss hvordan hans sykdom p\u00e5virket livet av hele familien.\n\nI en samtale med mindre intime mennesker (naboer, kolleger), v\u00e6r ikke s\u00e5 \u00e6rlig. Folk bryr seg ikke om detaljene i andres liv, jo mer ubehagelig. Det er nok \u00e5 forklare at sykdommen til din slektning ikke er smittsom. Det er viktig \u00e5 overbevise folk om at det ikke vil skade deres liv.\n\nSiden schizofreni er preget av perioder med utilstrekkelig oppf\u00f8rsel, m\u00e5 du fors\u00f8ke \u00e5 forberede ditt milj\u00f8 og arbeidskollegaer for muligheten for uvanlige atferdsmessige manifestasjoner fra din slektning. Advar p\u00e5 jobb, at du n\u00f8dvendigvis er invitert til telefonen n\u00e5r han ringer.\n\nHUSK: Samtaler med deg, folk pr\u00f8ver \u00e5 holde seg til den oppf\u00f8rselslinjen du velger. Hvis du ikke viser spesiell \u00e5penhet, vil ingen sp\u00f8rre deg om noe. Den grunnleggende regelen for kommunikasjon er \u00e5 gj\u00f8re som du vil bli bedre.\n\nMens du snakker med folk om psykiske lidelser, er det en ekstra psykisk og f\u00f8lelsesmessig byrde for deg, ikke pr\u00f8v \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 snakke om det. Ellers risikerer du \u00e5 bli helt isolert n\u00e5r du ikke har noen \u00e5 snakke med, selv i tilfelle det er et presserende behov.\n\nHusk: Ikke v\u00e6r sjenert om \u00e5 sp\u00f8rre folk om hjelp. Det er tider n\u00e5r du, i stedet for generelle argumenter om psykisk lidelse, trenger reell hjelp fra mennesker. Fortell dem om det, fordi noen ganger ikke vet hva egentlig st\u00f8tte de kan gi deg.\n\nHvordan l\u00f8se problemer med sysselsetting?\n\nN\u00e5r du s\u00f8ker om en jobb, m\u00e5 du fylle ut sp\u00f8rreskjemaer eller rapportere muntlig om informasjon knyttet til tidligere ansettelse. For folk som jobber biografier er det pauser for\u00e5rsaket av behandling av psykiske sykdommer og sykehusinnleggelse, er \u00e5 fylle ut slike dokumenter en meget delikat sak.\n\nP\u00e5 den ene siden har arbeidsgiveren rett til \u00e5 vite noe om helsetilstanden din for \u00e5 vurdere din evne til \u00e5 klare de oppgavene som er tildelt. P\u00e5 den annen side er du redd for \u00e5 m\u00f8te en fordomsfull holdning til din tilstand og uansett tap av utsiktene for \u00e5 ha en jobb som du kan utf\u00f8re, til tross for at du lider av psykiske lidelser. Hvordan v\u00e6re?\n\nHusk: Ikke rapporter falsk informasjon om deg selv. Hvis en l\u00f8gn avsl\u00f8res, kan du umiddelbart bli sparket. Men viktigst av alt, ligger grunnen til angst og \u00e5rv\u00e5kenhet.\n\nForklarer bruddene i arbeidsaktiviteten din, velg str\u00f8mlinjeformet og muligens n\u00f8ytral spr\u00e5k:\n\nHospitalisering: Om en nerv\u00f8s sammenbrudd, p\u00e5 grunn av behovet for \u00e5 ta en pause fra jobben.\n\nBryter i arbeidsaktivitet: deltakelse i rehabiliteringsprogrammet, s\u00f8k etter mer interessant arbeid, klasser p\u00e5 oppl\u00e6ringskurs.\n\nTa medisiner: tranquilizers eller antidepressiva ut av et \u00f8nske om \u00e5 roe nervene, \u00f8ke effektiviteten.\n\nHvordan l\u00f8se problemet med boliger?\n\nBeslutningen om \u00e5 leve uavhengig av en person med psykisk lidelse, samt beslutningen om \u00e5 fortsette \u00e5 jobbe, er et sv\u00e6rt alvorlig skritt, som m\u00e5 behandles samtidig med oppmerksomhet og respekt.\n\nHvis du deler tilliten til din syke slektning, at han kan ta dette ansvaret, gi ham f\u00f8lelsesmessig st\u00f8tte.\n\nSamtidig b\u00f8r du ikke tvinge ham til uavhengighet hvis han ikke er klar. Alle de ovennevnte tipsene gjelder bare situasjoner der en person virkelig kan utf\u00f8re de n\u00f8dvendige tiltakene.\n\nHUSK: Pasienten selv m\u00e5 s\u00f8ke jobb eller bolig. Din st\u00f8tte kan uttrykkes ved at du gjennomf\u00f8rer det for et intervju eller en husledelse og m\u00f8ter den p\u00e5 slutten.\n\nDu trenger ikke \u00e5 gj\u00f8re alt arbeidet for ham. I denne prosessen har du rollen som en trener, ikke en spiller.\n\nHjelp ham til \u00e5 fylle ut n\u00f8dvendige dokumenter p\u00e5 forh\u00e5nd. Gj\u00f8r et mulig m\u00f8te eller et intervju. Tenk over svarene p\u00e5 sensitive sp\u00f8rsm\u00e5l sammen.\n\nHUSK: Ikke bare arbeidsgivere, men ogs\u00e5 naboer, og ansatte i husledelsen kan ha fordommer eller mistillit til mennesker med merkelig utseende og oppf\u00f8rsel. Vi anbefaler p\u00e5 forh\u00e5nd \u00e5 snakke med dem p\u00e5 telefonen, i noen f\u00e5 ord for \u00e5 skissere situasjonen, for umiddelbart \u00e5 finne ut graden av toleranse for personer som situasjonen avhenger av personer som lider av psykiske lidelser.\n\nTerapi av psykiske lidelser\n\nSelv om medisinen enn\u00e5 ikke vet hvordan man kan kurere alvorlige psykiske lidelser, finnes det ulike typer terapi som kan gi betydelig pasienttiltak. Til tross for den store rollen som psykoterapi, er det viktigste stedet blant de terapeutiske effektene medisiner.\n\nMed narkotikabehandling av psykiske lidelser blir det brukt en ukonvensjonell, strengt individuell tiln\u00e6rming, og viktigst er det som b\u00f8r vurderes som et element i pasientens samarbeid med legen. Spesialistenes oppgave er \u00e5 oppn\u00e5 interesse og deltakelse av pasienten i terapaprosessen. Ellers kan det v\u00e6re et brudd p\u00e5 medisinske anbefalinger ang\u00e5ende doser og regimer for \u00e5 ta medisiner.\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 innpode tillit hos pasienten mulighet til \u00e5 komme seg og overvinne sin fordommer mot \"skade\" for\u00e5rsaket av psykofarmaka, for \u00e5 gi ham sin tro p\u00e5 effekten av behandlingen som gis systematisk etterlevelse av de fastsatte form\u00e5l.\n\nHva er viktig \u00e5 vite om farmakoterapi av psykiske lidelser?\n\nEffekten av de fleste psykotrope medisiner utvikler seg gradvis. I denne forbindelse, f\u00f8r behandlingstart for \u00e5 unng\u00e5 skuffelse og for tidlig avslutning av behandlingen, blir pasientene advart om gradvis \"distribusjon av potensialet\" av stoffet og muligheten for bivirkninger.\n\nValget av psykofarmaka er utf\u00f8rt tar hensyn til observerte kliniske trekk ved psykisk sykdom og pasientens fysiske tilstand er mest foretrukne moderne medisiner, som har psykotropisk aktivitet sammen med h\u00f8y sikkerhet indeks.\n\nDet er viktig \u00e5 vurdere risikoen for bevisst overdosering av stoffet med sikte p\u00e5 selvmord. Derfor, n\u00e5r de velger psykotrope stoffer (spesielt i ambulansepraksis), foretrekker de ogs\u00e5 stoffer som er s\u00e5 sikre som mulig i denne forbindelse.\n\nInteraksjoner b\u00f8r tas i betraktning s\u00e6rlig psykofarmaka og somatotropic midler. Ved behandling av pasienter som lider av medisinske sykdommer b\u00f8r tas hensyn til ikke bare egenskapene for psykofarmaka, men spesielt deres interaksjon med legemidler av nummeret som brukes i generell medisin (somatotropic midler).\n\nDet er viktig \u00e5 minimere fenomenet \"atferdsmessig toksisitet\". Mottak av psykotrope medisiner er ofte ledsaget av slike fenomen som: sl\u00f8vhet, d\u00f8sighet, motorisk retardasjon. Derfor, n\u00e5r du tar medisiner, ikke bare velg adekvate doser, men om n\u00f8dvendig, endre opptaksprogrammet.\n\nReduksjon av dosering av psykotrope legemidler. \u00c5 ha en stabil terapeutisk effekt, reduserer dosen gradvis. Den skarpe reduksjon eller eliminering av stoffet kan f\u00f8re til forringelse av b\u00e5de mental og fysisk tilstand for pasienten, medikamentresistens, trigger abstinenssyndrom (autonom dysfunksjon forekomst eller \u00f8ket angst, s\u00f8vnforstyrrelser).\n\nBehandling av gravide og ammende kvinner. Graviditet og amming psychopharmacotherapy utf\u00f8res kun i unntakstilfeller eller foreskrevet psykofarmaka som ikke misdannende egenskaper, og bare under strenge kliniske indikasjoner - med alvorlighetsgraden av psykiske lidelser, skjerpende den somatiske tilstanden til gravide kvinner og m\u00f8dre og truer livet til mor og barn (s\u00e6rlig i selvmords trender).\n\nSchizofreni og arvelighet\n\nHvis ingen i familien har hatt schizofreni, er sjansen for \u00e5 bli syk en prosent (det er omtrent forekomsten av sykdommen blant hele befolkningen).\n\nHvis schizofreni syk en av dine slektninger 2. gradsslektninger (s\u00f8skenbarn, bror eller s\u00f8ster, bestefar, bestemor, etc.), sjansene for \u00e5 f\u00e5 schizofreni er om lag to prosent.\n\nHvis en slektning i f\u00f8rste grad er syk (foreldre, bror eller s\u00f8ster), \u00f8ker sjansen for \u00e5 bli syk, til ca 10 prosent.\n\nHvis begge foreldrene er syke, er sjansen din omtrent 40 prosent.\n\nHvis din odnoyaytsovy tvilling er syk, har du en sjanse - ca 50 prosent.\n\nHvis du er syk, kan flere slektninger og et grovt estimat av interesse bli kastet. For eksempel, hvis din far syk (10 prosent) og kusine (2 prosent), s\u00e5 sjansene for \u00e5 f\u00e5 er om lag 12 prosent.\n\n## Hva \u00e5 gj\u00f8re hvis en person har en psykisk lidelse\n\nPSYCHOSIS OG DERES BEHANDLING\n\n(anbefalinger for slektninger og pasienter)\n\nHVA ER PSYCHOSIS?\n\nHensikten med denne brosjyren er \u00e5 presentere oppdatert vitenskapelig informasjon om natur, opprinnelse, flyt og behandling av slike alvorlige sykdommer som psykoser i den mest tilgjengelige form til alle interesserte (prim\u00e6rt til pasienters slektninger).\n\nUnder psykose (psykotiske lidelser) realisere mest levende manifestasjon av psykiske lidelser der pasientens mentale aktiviteten ikke svarer til den omkringliggende virkeligheten, den virkelige verden gjenspeiles i bakhodet kraftig forvrengt, som manifesterer seg i atferdsforstyrrelser, utseendet p\u00e5 uvanlige vanlige patologiske symptomer og syndromer.\n\nOfte utvikler psykoser innen de s\u00e5kalte \"endogene sykdommene\" (gresk. endo - innsiden, genesis - opprinnelse). Alternativ forekomst og forl\u00f8pet av mentale lidelser p\u00e5 grunn av virkningen av arvelige (genetiske) forhold), som er: schizofreni, schizoaffektive psykose, affektive lidelser (bipolar og rekkurentnoe depressiv lidelse). Psykoser som utvikler seg med dem, er de mest alvorlige og langvarige former for mental lidelse.\n\nMellom begrepene psykose og schizofreni ofte likestille hva som er grunnleggende feil som psykotiske lidelser kan forekomme i en rekke psykiske sykdommer: Alzheimers sykdom, senil demens, alkoholisme, medikament-avhengighet, epilepsi, mental retardasjon, etc..\n\nEn person kan overf\u00f8re transient psykotisk tilstand som skyldes inntak av enkelte stoffer, legemidler eller s\u00e5kalt psykogen eller \"reaktive\" psykose oppst\u00e5r fra utsettelse for sterk traumer (stresslivstruende, savn, etc.). Ofte er det s\u00e5kalte smittsomme (utvikling p\u00e5 grunn av en alvorlig smittsom sykdom), somatogen (for\u00e5rsaket av alvorlig somatisk patologi, for eksempel myokardinfarkt) og rusmiddelpsykoser. Det mest sl\u00e5ende eksempelet p\u00e5 sistnevnte er alkoholisk delirium - \"hvit feber\".\n\nPsykotiske lidelser er en sv\u00e6rt vanlig type patologi. Statistikkdata i forskjellige regioner er forskjellig fra hverandre, som er knyttet til ulike tiln\u00e6rminger og evnen til \u00e5 identifisere og regne med disse noen ganger vanskelig \u00e5 diagnostisere tilstander. I gjennomsnitt er frekvensen av endogene psykoser 3-5% av befolkningen.\n\nN\u00f8yaktig informasjon om forekomsten blant befolkningen av eksogene psykoser (gresk. exo - ut, genesis - opprinnelse. Variasjonen i utviklingen av psykisk lidelse p\u00e5 grunn av eksterne faktorer utenfor organismen er ikke tilstede, og dette skyldes at de fleste av disse tilstandene er regnskapsf\u00f8rt av pasienter med narkotikamisbruk og alkoholisme.\n\nPsykosens manifestasjoner er virkelig grensel\u00f8se og reflekterer den menneskelige psyks rikdom. De viktigste manifestasjonene av psykose er:\n\n  - hallusinasjoner (avhengig av analysatoren skille mellom h\u00f8rbar, visuell, olfaktorisk, gustatorisk, taktil). Hallusinasjoner kan v\u00e6re enkle (samtaler, st\u00f8y, hagl) og komplekse (tale, scener). De vanligste er auditive hallusinasjoner, de s\u00e5kalte \"stemmer\" som en person kan h\u00f8re fra utsiden eller lyden inne i hodet, og noen ganger til og med kroppen. I de fleste tilfeller oppfattes stemmer s\u00e5 sterkt at pasienten ikke har den minste tvil om deres virkelighet. Stemmer kan v\u00e6re truende, skylden, n\u00f8ytral, imperativ (ordre). Sistnevnte anses med rette \u00e5 v\u00e6re den farligste, s\u00e5 ofte pasienter adlyder ordens stemmer og beg\u00e5r handlinger som er farlige for seg selv eller andre.\n\ngalne ideer - dommer, avledninger som ikke samsvarer med virkeligheten, fullstendig mastering pasientens bevissthet, som ikke kan korrigeres av avskrekking og forklaring. Innholdet i vrangforestillinger kan v\u00e6re ganske variert, men den mest vanlige: forf\u00f8lgelse delirium (pasienter tror at bak dem under oppsikt, de \u00f8nsker \u00e5 drepe rundt dem veve, organiserte konspirasjoner), delirium effekt (av synske, romvesen, hemmelige tjenester ved hjelp av str\u00e5ling, str\u00e5ling, \"svart\" energi, magi, skade), skader delirium (helle gift, stjele eller \u00f8delegge ting, \u00f8nsker \u00e5 overleve ut av leiligheten), hypokondre vrangforestillinger (pasienten er overbevist om at lider av noen sykdom, ofte forferdelig og uhelbredelig, hard bevise At han slo indre organer, det krever kirurgisk inngrep). Det forekommer ogs\u00e5 sjalu delirium, oppfinnelse, storhet, reformasjon, annen opprinnelse, kj\u00e6rlighet, etc. sjikan\u00f8se\n\nmotoriske forstyrrelser, manifestert i form av inhibering (stupor) eller excitasjon. Med en stupor fryser pasienten i en pose, blir inaktiv, slutter \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l, ser p\u00e5 ett punkt, nekter \u00e5 spise. Pasienter i en tilstand av psykomotorisk agitasjon, tvert imot, er alltid p\u00e5 farten, snakker ustanselig, noen ganger grimase, etterligne, er t\u00e5pelig, aggressiv og impulsiv (gj\u00f8re det uventede, umotiverte handlinger).\n\nhum\u00f8rsykdommer, manifestert av depressive eller maniske forhold. Depresjon kjennetegnes f\u00f8rst og fremst, nedstemthet, tristhet, depresjon, motor og intellektuell retardasjon, forsvinningen av begj\u00e6r og impulser, redusert energi, en pessimistisk vurdering av tidligere, n\u00e5v\u00e6rende og fremtidige, ideer selv anklage, suicidale tanker. Mania synes urimelig l\u00f8ftet stemning, akselerert tenkning og motorisk aktivitet, revurdering av selv kapasitet med byggingen av de uvirkelige, noen ganger fantastiske planer og prosjekter er forsvinningen av behovet for s\u00f8vn, disinhibition av instinkter (alkohol, narkotika, promisku\u00f8se seksuell omgang).\n\nAlle de ovennevnte manifestasjonene av psykose tilh\u00f8rer en sirkel positive lidelser, oppkalt slik at symptomatologien dukket opp under psykose, legges til smertefull tilstand av pasientens psyke.\n\nDessverre, ganske ofte (men ikke alltid) hos en person som har hatt psykose, til tross for at symptomene er fullstendig forsvunnet, er det s\u00e5kalte negative forstyrrelser, som i noen tilfeller f\u00f8rer til enda mer alvorlige sosiale konsekvenser enn den psykotiske tilstanden selv. Negative lidelser kalles s\u00e5 fordi pasientene har en personforandring, personlige egenskaper, tap av kraftige lag fra psyken, som tidligere er iboende. Pasientene blir svake, d\u00e5rlige initiativ, passive. Ofte er det en nedgang i energitone, forsvunnelse av \u00f8nsker, motivasjoner, ambisjoner, \u00f8kende emosjonell sl\u00f8vhet, tilbaketrukkethet fra andre, uvillighet til \u00e5 kommunisere og inng\u00e5 noen sosiale kontakter. Ofte har de sin iboende lydh\u00f8rhet, soulfulness, f\u00f8lelse av takt og irritabilitet, uh\u00f8flighet, intoleranse, aggressivitet. I tillegg utvikler pasientene tenningsforstyrrelser som ikke er m\u00e5lrettet, amorf, stiv og meningsl\u00f8s. Ofte mister disse pasientene sine tidligere arbeidsferdigheter og evner s\u00e5 mye at de m\u00e5 registrere en funksjonshemning.\n\n1.  Kurset og prognosen for psykose\n\nOftest (spesielt med endogene sykdommer) er det en periodisk type psykose med sporadiske akutte sykdomsfall, b\u00e5de utl\u00f8st av fysiske og psykologiske faktorer, og spontan. Det skal bemerkes at det ogs\u00e5 er en enkeltstr\u00f8mstr\u00f8m, observert oftere i ungdoms\u00e5rene. Pasientene, etter \u00e5 ha lidd en, noen ganger langvarig angrep, forlater gradvis morbid tilstand, gjenoppretter sin evne til \u00e5 jobbe og aldri faller inn i psykiaterens synsfelt. I en rekke tilfeller kan psykoser kroniseres og overf\u00f8res til et kontinuerlig forl\u00f8b uten at symptomene forsvinner gjennom livet.\n\nI ukompliserte og ikke-forlatte tilfeller varer innleggsbehandling som regel en og en halv til to m\u00e5neder. Det er denne perioden at leger trenger \u00e5 takle symptomene p\u00e5 psykose og velge optimal st\u00f8ttende terapi. I de samme tilfellene, n\u00e5r symptomene p\u00e5 sykdommen er resistente mot rusmidler, er det n\u00f8dvendig \u00e5 endre flere behandlingsformer, som kan forsinke oppholdet p\u00e5 sykehuset i opptil seks m\u00e5neder eller mer. Det viktigste du m\u00e5 huske pasientens familie - ikke rush leger, ikke insistere p\u00e5 en presserende uttalelse \"mot kvittering\"\\! For en fullstendig stabilisering av staten, trenger du en viss tid, og du insisterer p\u00e5 tidlig utslipp, du risikerer \u00e5 f\u00e5 en ubehandlet pasient, noe som er farlig for ham og for deg.\n\nEn av de viktigste faktorene som p\u00e5virker prognosen for psykotiske lidelser er aktualiteten i starten og intensiteten av aktiv terapi i kombinasjon med sosialrehabiliteringstiltak.\n\n1.  Hvem er de - \u00e5ndelige?\n\nGjennom \u00e5rhundrene ble et kollektivt bilde av psykisk syk dannet i samfunnet. Dessverre er det i stillheten av fortsatt mange mennesker - dette er en ryddig, uber\u00f8rt mann med et brennende blikk og et \u00e5penbart eller hemmelig \u00f8nske om \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 andre. Den psykisk syke er redd, fordi det angivelig er \"det er umulig \u00e5 forst\u00e5 logikken i sine handlinger.\" Psykiske sykdommer anses \u00e5 sendes fra oven, overf\u00f8res strengt etter arv, uhelbredelig, smittsom, som f\u00f8rer til demens. Mange tror at \u00e5rsaken til psykisk lidelse er vanskelige levek\u00e5r, lange og store belastninger, komplekse relasjoner i familien, mangel p\u00e5 seksuelle kontakter. Psykisk syk vurdert eller \"sveklinger\" som bare ikke kan ta deg sammen, eller andre ekstreme, sofistikerte, farlige og hensynsl\u00f8se g\u00e6rninger som beg\u00e5r serie og massemord, seksuell vold. Det antas at personer med psykiske lidelser ikke anser seg syk og ikke kan tenke p\u00e5 behandlingen.\n\nDessverre absorberer pasientens slektninger ofte de typiske synspunktene i samfunnet og begynner \u00e5 behandle det uheldige i samsvar med r\u00e5dende misforst\u00e5elser i samfunnet. Ofte er familiene der den vanvittige personen har dukket opp, p\u00e5 alle m\u00e5ter \u00e5 skjule deres ulykke fra andre, og dermed ytterligere forverre det, ford\u00f8mmer seg selv og pasienten til isolasjon fra samfunnet.\n\nPsykisk lidelse er den samme sykdommen som alle de andre. Det er ingen grunn til \u00e5 skamme seg for at denne sykdommen har manifestert seg i familien din. Sykdommen har biologisk opprinnelse, dvs. oppst\u00e5r som et resultat av et brudd p\u00e5 utvekslingen av en rekke stoffer i hjernen. Lider av en psykisk lidelse er omtrent det samme som \u00e5 f\u00e5 diabetiker, mages\u00e5r eller annen kronisk sykdom. Psykisk sykdom er ikke et tegn p\u00e5 moralsk svakhet. Mentalt syke mennesker kan ikke med tvinge til \u00e5 eliminere symptomene p\u00e5 sykdommen, s\u00e5 vel som med viljefors\u00f8k, er det umulig \u00e5 forbedre syn eller h\u00f8rsel. Psykisk sykdom er ikke smittsom. Sykdommen overf\u00f8res ikke av luftb\u00e5ren eller p\u00e5 annen m\u00e5te smittsom, s\u00e5 det er umulig \u00e5 bli syk med psykose, og jobbe tett med pasienten. If\u00f8lge statistiske data er tilfeller av aggressiv atferd blant psykisk syke mennesker mindre vanlige enn blant friske mennesker. Arvelighetsfaktoren hos pasienter med psykisk sykdom manifesterer seg p\u00e5 samme m\u00e5te som hos pasienter med onkologiske sykdommer eller diabetes mellitus. Hvis to foreldre er syke - et barn blir syk i ca 50% av tilfellene, hvis en - risikoen er 25%. De fleste med psykiske lidelser forst\u00e5r at de er syke og s\u00f8ker behandling, men i begynnelsen av sykdommen er det vanskelig for en person \u00e5 akseptere det. Evnen til en person til \u00e5 ta avgj\u00f8relser om egen behandling \u00f8ker kraftig hvis familiemedlemmer har en interessert stilling, godkjenner og st\u00f8tter sine beslutninger. Og selvf\u00f8lgelig, ikke glem at mange briljante eller ber\u00f8mte kunstnere, forfattere, arkitekter, musikere, tenkere led av alvorlige psykiske lidelser. Til tross for den alvorlige sykdommen klarte de \u00e5 berike treasuryen av menneskelig kultur og kunnskap, ut\u00f8deliggj\u00f8re sitt navn med de st\u00f8rste prestasjonene og funnene.\n\nSymptomer p\u00e5 en begynnende sykdom eller utforsking\n\nFor slektninger hvis kj\u00e6re lider av en bestemt psykisk lidelse, kan informasjon om de f\u00f8rste manifestasjoner av psykose eller symptomer p\u00e5 den avanserte fasen av sykdommen v\u00e6re nyttig. Jo mer nyttig kan v\u00e6re anbefalinger om visse regler for atferd og kommunikasjon med en person i smertefull tilstand. I virkeligheten er det ofte vanskelig \u00e5 umiddelbart forst\u00e5 hva som skjer med dine kj\u00e6re, spesielt hvis han er redd, mistenkelig, mistroisk og ikke uttrykker noen klager direkte. I slike tilfeller kan bare indirekte manifestasjoner av psykiske lidelser ses. Psykosen kan ha en kompleks struktur og kombinere hallusinatoriske, vrangforestillinger og f\u00f8lelsesmessige lidelser (stemningsforstyrrelser) i ulike forhold. F\u00f8lgende symptomer kan oppst\u00e5 med sykdommen, alt uten unntak, eller individuelt.\n\nManifestasjoner av auditiv og visuell hallusinasjon:\n\nSamtale med deg selv, som minner om samtale eller replikas som svar p\u00e5 noens sp\u00f8rsm\u00e5l (unntatt h\u00f8yt kommentarer, \"Hvor satt jeg brillene p\u00e5?\").\n\nLatter uten tilsynelatende grunn.\n\nEn plutselig pause, som om en person lytter til noe.\n\nAlarmert, bekymret utseende; Manglende evne til \u00e5 fokusere p\u00e5 emnet for samtale eller en bestemt oppgave.\n\nInntrykket av at din slektning ser eller h\u00f8rer noe du ikke kan oppleve.\n\nUtseendet til delirium kan gjenkjennes av f\u00f8lgende funksjoner:\n\nEndret oppf\u00f8rsel mot slektninger og venner, fremveksten av urimelig fiendtlighet eller hemmelighold.\n\nDirekte uttalelser om usannsynlig eller tvilsomt innhold (for eksempel om forf\u00f8lgelsen, om deres egen storhet, om deres urettferdig feil.)\n\nBeskyttende handlinger i form av \u00e5 skygge vinduene, l\u00e5se d\u00f8rene, \u00e5penbare manifestasjoner av frykt, angst, panikk.\n\n\u00c5 si uten \u00e5penbare grunner for frykt for ditt liv og velv\u00e6re, for liv og helse for kj\u00e6re.\n\nSeparat, uforst\u00e5elig for de omliggende viktige utsagnene, noe som gir mysterium og spesiell betydning for hverdagens emner.\n\nNekter \u00e5 spise eller n\u00f8ye sjekke matinnholdet.\n\nAktive lovlige aktiviteter (for eksempel brev til politiet, ulike organisasjoner som klager over naboer, kolleger, etc.).\n\nSlik reagerer du p\u00e5 oppf\u00f8rsel av en person som er vrangforestilling:\n\nIkke still sp\u00f8rsm\u00e5l som klargj\u00f8r detaljene om vrangforklaringer og uttalelser.\n\nIkke argumenter med pasienten, pr\u00f8v ikke \u00e5 bevise for din slektning at hans tro er feil. Dette virker ikke bare, men det kan forverre eksisterende sykdommer.\n\nHvis pasienten er relativt rolig, er det satt til \u00e5 kommunisere og hjelpe, lytte n\u00f8ye til ham, roe seg og pr\u00f8v \u00e5 overtale \u00e5 konsultere en lege.\n\nForebygging av selvmord\n\nNesten alle depressive stater kan oppst\u00e5 tanker om uvilje til \u00e5 leve. Men spesielt farlig er depressioner ledsaget av vrangforestillinger (for eksempel skyldf\u00f8lelse, forarmelse, uhelbredelig fysisk sykdom). I disse pasientene, p\u00e5 h\u00f8yden av tilstandenes alvor, er det nesten alltid tanker om selvmord og selvmordsberedskap.\n\nF\u00f8lgende tegn advarsler muligheten for selvmord:\n\nUttalelser om pasienten om deres ubrukelighet, syndighet, skyld.\n\nH\u00e5pl\u00f8shet og pessimisme om fremtiden, uvilje til \u00e5 bygge noen planer.\n\nTilstedev\u00e6relse av stemmer som r\u00e5dgiver eller bestiller selvmord.\n\nPasientens overbevisning om at han har en d\u00f8delig, uhelbredelig sykdom.\n\nPlutselig lindring av pasienten etter en lang periode med tristhet og angst. De omkringliggende menneskene kan ha et falskt inntrykk av at pasientens tilstand har blitt bedre. Han bringer hans saker i rekkef\u00f8lge, for eksempel skriver han en vilje eller m\u00f8ter gamle venner som han ikke har sett i lang tid.\n\nForebyggende tiltak:\n\nSnakk om selvmord alvorlig, selv om det synes lite sannsynlig at pasienten kan fors\u00f8ke \u00e5 beg\u00e5 selvmord.\n\nHvis du f\u00e5r inntrykk av at pasienten allerede forbereder seg p\u00e5 selvmord, uten \u00e5 n\u00f8le, m\u00e5 du umiddelbart s\u00f8ke profesjonell hjelp.\n\nSkjul farlige gjenstander (razors, kniver, tabletter, tau, v\u00e5pen), lukk vinduene, balkongd\u00f8rene forsiktig.\n\nAlle medlemmer av familien, hvor det var en mental pasient, f\u00f8rst opplever forvirring, frykt, og ikke tro hva som hadde skjedd. S\u00e5 begynner s\u00f8ket etter hjelp. Dessverre sv\u00e6rt ofte den f\u00f8rste kontakten ikke er i institusjoner hvor de kan s\u00f8ke r\u00e5d fra en kvalifisert psykiater, og i beste fall til leger i andre spesialiteter, i verste fall - til healere, synske, eksperter innen alternativ medisin. \u00c5rsaken til dette er en rekke etablerte stereotyper og misforst\u00e5elser. Mange mennesker har en mistro til psykiatere, p\u00e5 grunn av kunstig oppbl\u00e5st av media under gjenoppbyggingen problemet med s\u00e5kalte \"Soviet straff psykiatri\". Etter r\u00e5d fra en psykiater, de fleste i v\u00e5rt land fortsatt forbinder de ulike store konsekvenser: Registrering i mentalsykehus, diskvalifikasjon (begrenser muligheten for \u00e5 kj\u00f8re en bil, reiser utenlands, b\u00e6ring av v\u00e5pen), trusselen om \u00e5 miste prestisje i andres \u00f8yne, sosiale og faglige diskreditere. Frykten for denne type stigma, eller som det er n\u00e5 vanlig \u00e5 si \"stigma\", troen p\u00e5 et rent somatisk (f.eks nevrologisk) opphavet til hans lidelse, selv uhelbredelig psykiske lidelser metoder for moderne medisin, og til slutt bare en manglende forst\u00e5else for den smertefulle arten av hans tilstand gj\u00f8r syke mennesker og deres p\u00e5r\u00f8rende kategorisk nekter enhver kontakt med psykiatere og motta psykotrope terapi - den eneste reelle mulighet til \u00e5 forbedre sin status. Det b\u00f8r understrekes at siden vedtakelsen i 1992 av den nye Federal Law \"On psykisk helsevern og garantier for borgernes rettigheter i sin bestemmelse\" de fleste av disse frykten er ubegrunnet.\n\nDen beryktede \"kontoen\" ble kansellert for ti \u00e5r siden, og n\u00e5 er ikke bes\u00f8ket til psykiater truet med negative konsekvenser. I dag er begrepet \"regnskap\" erstattet av begreper r\u00e5dgivende og kurativ omsorg og dispensarobservasjon. Den r\u00e5dgivende betingelsen inkluderer pasienter med milde og kortsiktige psykiske lidelser. Bistand til dem gis ved uavhengig og frivillig behandling i dispenseren, p\u00e5 deres anmodning og med deres samtykke. Barn under 15 \u00e5r er assistert p\u00e5 foresp\u00f8rsel eller med samtykke fra foreldrene eller juridiske representanter for deres rettigheter. Gruppen av dispensarobservasjon inkluderer pasienter som lider av alvorlige, vedvarende eller ofte forverrede psykiske lidelser. Klinisk tilsyn er etablert av en beslutning av provisjon av psykiatere, uavhengig av samtykke fra en person som lider av en psykisk lidelse, og utf\u00f8res ved regelmessige kontroller av leger nevropsykiatriske dispensaries (HDPE). Oppsigelse av dispensarobservasjon utf\u00f8res p\u00e5 betingelse av utvinning eller betydelig og vedvarende forbedring i pasientens tilstand. Som regel stoppes observasjonen i frav\u00e6r av eksacerbasjoner innen fem \u00e5r.\n\nDet skal bemerkes at ofte ved utseendet til de f\u00f8rste tegn p\u00e5 psykisk lidelse, aner de ber\u00f8rte slektene den verste skizofreni. I mellomtiden, som allerede nevnt, har psykose og andre grunner, derfor krever hver pasient n\u00f8ye unders\u00f8kelse. Noen ganger forsinkelsen med henvisning til legen fylt med alvorlige f\u00f8lger (psykotiske tilstander utviklet som et resultat av hjernesvulster, slag, etc.). For \u00e5 identifisere den egentlige \u00e5rsaken til psykose trenger r\u00e5d av en kvalifisert psykiater ved hjelp av avanserte h\u00f8yteknologiske metoder. Her er hvorfor ty til alternativ medisin, m\u00e5 ikke plasseres helt arsenal av moderne vitenskap, kan f\u00f8re til uopprettelige konsekvenser, s\u00e6rlig til un\u00f8dig forsinkelse p\u00e5 levering av pasienten ved f\u00f8rste konsultasjon med en psykiater. Som et resultat av dette er at pasienten ofte i klinikken bringer en ambulanse i en tilstand av akutt psykose, eller pasienten blir unders\u00f8kelsen i avansert stadium av psykiske lidelser, n\u00e5r tiden er allerede g\u00e5tt tapt, og det er et kronisk forl\u00f8p med dannelse av vanskelige \u00e5 behandle negative lidelser.\n\nPasienter med psykotiske lidelser kan motta spesialisert behandling i IPA i samfunnet, i forskningsinstitusjoner psykisk helse, i kontorene til psykiatrisk og psykoterapeutisk behandling for generelle medisinske klinikker, psykiatriske klinikker avdelingskontorer.\n\nFunksjonene i den psykoneurologiske dispensaren inkluderer:\n\nPoliklinisk mottak av borgere sendt av leger i generelle polyklinikker eller anvendt uavhengig (diagnose, behandling, l\u00f8sning av sosiale problemer, unders\u00f8kelse);\n\nHenvisning til et psykiatrisk sykehus;\n\nN\u00f8dhjelp;\n\nR\u00e5dgivende og dispensar observasjon av pasienter.\n\nEtter \u00e5 ha unders\u00f8kt pasienten bestemmer distriktspsykiatrien hvilke vilk\u00e5r som skal behandles: pasientens tilstand krever akutt sykehusinnleggelse p\u00e5 sykehuset eller ambulant behandling.\n\nArtikkel 29 i RF Law \"On psykisk helsevern og garantier for borgernes rettigheter i sin bestemmelse\" klart regulerer baser for innleggelse i psykiatrisk sykehus i ikke frivillig rekkef\u00f8lge, nemlig:\n\n\"En person med en psykisk lidelse kan v\u00e6re innlagt p\u00e5 sykehus i et psykiatrisk sykehus uten hans samtykke eller uten samtykke fra den rettslige representant for en rettsavgj\u00f8relse, om testing eller behandling er bare mulig i stasjon\u00e6re forhold, og psykisk lidelse er alvorlig og f\u00f8rer til:\n\na) hans umiddelbare fare for seg selv eller andre, eller\n\nb) sin hjelpel\u00f8shet, det vil si manglende evne til \u00e5 tilfredsstille livets grunnleggende n\u00f8dvendigheter, eller\n\nc) betydelig skade p\u00e5 helsen sin p\u00e5 grunn av forverring av mental tilstand, dersom personen blir igjen uten psykiatrisk hjelp \"\n\nBEHANDLING: GRUNNLEGGENDE METODER OG TILGANGSM\u00c5TER.\n\nTil tross for at psykoser er en kompleks gruppe, som inkluderer stater av forskjellig opprinnelse, er prinsippene for behandling for dem de samme. Gjennom hele verden er den mest effektive og p\u00e5litelige metoden for \u00e5 behandle psykoser medisinering. Ved \u00e5 utf\u00f8re ikke-standard, er det strengt individuelt tiln\u00e6rmet til hver pasient som tar hensyn til alder, kj\u00f8nn, tilstedev\u00e6relse av forverring av andre sykdommer. En av spesialistens hovedoppgaver er \u00e5 etablere et velfungerende samarbeid med pasienten. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 innpode tillit hos pasienten mulighet til \u00e5 komme seg og overvinne sin fordommer mot \"skade\" for\u00e5rsaket av psykofarmaka, for \u00e5 gi ham sin tro p\u00e5 effekten av behandlingen som gis systematisk etterlevelse av de fastsatte form\u00e5l. Ellers kan det v\u00e6re et brudd p\u00e5 medisinske anbefalinger ang\u00e5ende doser og regimer for \u00e5 ta medisiner. Forholdet mellom legen og pasienten b\u00f8r v\u00e6re basert p\u00e5 gjensidig tillit, som er garantert av ekspertens overholdelse av prinsippene om ikke-avsl\u00f8ring av informasjon, hemmeligholdelse, behandlingsanonymitet. Pasienten skal i sin tur ikke gjemme legen s\u00e5 viktig informasjon som det faktum at man bruker psykoaktive stoffer (medisiner) eller alkohol, tar medisiner som brukes i generell medisin, kj\u00f8rer bil eller kontrollerer komplekse mekanismer. En kvinne skal informere legen om graviditet eller amming av barnet. Ofte slektninger eller pasientene selv, etter \u00e5 ha n\u00f8ye studert kommentarene \u00e5 oppmuntre dem til narkotika, forvirret, og noen ganger rasende at pasienter tildelt legemiddel for behandling av schizofreni, mens han har en helt annen diagnose. Forklaringen er at nesten alle stoffer som brukes i psykiatrien ikke er spesifikke, dvs. hjelpe med bredt utvalg av sykdomstilstander (nevrotisk, affektive, psykotisk) - alt av det i den foreskrevne dose og art av legen \u00e5 velge den optimale behandlingsregime.\n\nUtvilsomt b\u00f8r bruk av narkotika kombineres med sosiale rehabiliteringsprogrammer og, om n\u00f8dvendig, med psykoterapeutisk og psykopedagogisk arbeid i familien.\n\nSosiale peabilitatsiya ppedstavlyaet en kompleks ppogpammy obycheniya pasienter med psykiske lidelser metoder for rasjonell atferd i Dags Vilk\u00e5r sykehus, og i byty. Rehabilitering nappavlena p\u00e5 obychenii sosiale ferdigheter til \u00e5 samhandle med dpygimi folk ferdigheter som trengs i hverdagen, for eksempel ychet prop t-statlig \u00f8konomi, ybopka hjem sovepshenno pokypok, bruke sosiale H nym tpanspopte og s\u00e5 videre. N., Ppofessionalnomy obycheniyu inkluderer kotopoe dis t Via n\u00f8dvendig for polycheniya og sohpaneniya Jobs og obychenie for de pasientene som \u00f8nsker \u00e5 ende eksentrisitet spednem shkoly eller institusjon. Ekstrapsyko p\u00e5 terapier er ogs\u00e5 ikke ofte brukt til \u00e5 hjelpe psykisk syke mennesker. Psihotepapiya hjelper mentalt lychshe rel om sitsya til seg selv, spesielt de som har sin egen chyvstvo nepolnotse n tetthet p\u00e5 grunn av sykdommen og de som stpemitsya otpitsat n\u00e6rv\u00e6r av sykdommen. Psykoterapi kan hjelpe pasienten til \u00e5 mestre m\u00e5tene \u00e5 l\u00f8se daglige problemer. Et viktig element i sosial rehabilitering er \u00e5 delta i arbeidet med gpypp samspill m Noi e depzhki med dpygimi mennesker, som s\u00e5 ble forst\u00e5 hva det betyr \u00e5 v\u00e6re gal og Cally syk. Slike gpyppy ledet pasienter pepenesshimi sykehus dpygim tillate pasientene til \u00e5 f\u00f8le seg verdsatt og hjelp i deres mani ppoblem, samt muligheten for deres passhipyayut ychastiya redusere s STATLIGE mepoppiyatiyah samfunnet og Mr. Noah lever.\n\nAlle disse metodene, med rimelig bruk, kan \u00f8ke effektiviteten av medisinering, men kan ikke erstatte medisiner helt. Dessverre vet vitenskapen fortsatt ikke hvordan man kan kurere \u00e5ndelige sykdommer en gang for alle, ofte har psykoser en tendens til \u00e5 komme seg tilbake, noe som krever en langsiktig forebyggende medisinering.\n\nNeuroleptika i systemet for behandling av psykotiskEVitenskapen i RACSTROYSTV\n\nDe viktigste stoffene som brukes til \u00e5 behandle psykoser, er de s\u00e5kalte nevoleptika eller antipsykotika.\n\nDe f\u00f8rste kjemiske forbindelsene som hadde egenskapen til \u00e5 drepe psykoser ble oppdaget i midten av forrige \u00e5rhundre. Da var for f\u00f8rste gang i psykiaters hender en kraftig og effektiv behandling for psykoser. Spesielt godt utpr\u00f8vd legemidler som klorpromazin, haloperidol, stelazin og mange andre. De stoppet ganske bra psykomotorisk agitasjon, eliminert hallusinasjoner og delirium. Med deres hjelp kunne et stort antall pasienter komme tilbake til livet, unnslippe fra m\u00f8rket av psykose. Men over tid, samlet bevis for at disse stoffene, senere kalt klassiske nevroleptika, p\u00e5virker bare de positive symptomer, ofte uten at det p\u00e5virker negativt. I mange tilfeller blir pasienten utskrevet fra et psykiatrisk sykehus uten vrangforestillinger og hallusinasjoner, men ble passive og inaktive, var ikke i stand til \u00e5 komme tilbake til arbeid. I tillegg har praktisk talt alle klassiske nevroleptika for\u00e5rsaker de s\u00e5kalte ekstrapyramidale bivirkninger (medikament parkinsonisme). Disse effektene er muskelstivhet, skjelvinger og krampetrekninger av lemmer, og noen ganger er det en f\u00f8lelse av rastl\u00f8shet ble vanskelig \u00e5 holde ut, p\u00e5 grunn som pasientene er i konstant bevegelse, som ikke klarer \u00e5 stoppe selv for et \u00f8yeblikk. For \u00e5 redusere disse ubehagelige fenomener, leger tvunget til \u00e5 foreskrive en rekke tilleggsprodukter, ogs\u00e5 kjent som korrektur (tsiklodol, parkopan, akineton etc.). Bivirkningene av klassiske nevroleptika er ikke begrenset til ekstrapyramidale lidelser, i noen tilfeller, kan det v\u00e6re overdreven spyttutskillelse eller t\u00f8rr munn, forstyrrelser av vannlating, kvalme, forstoppelse, hjertebank, en tendens til \u00e5 senke blodtrykket og besvimelse, vekt\u00f8kning, nedsatt libido, erektil dysfunksjon og utl\u00f8sning, kvinner ofte galaktor\u00e9 (utflod fra brystvorten) og amenor\u00e9 (forsvinning av menstruasjon). Det er umulig ikke \u00e5 merke bivirkninger p\u00e5 sentralnervesystemet: d\u00f8sighet, svekket hukommelse og konsentrasjon, tretthet, muligheten for den s\u00e5kalte neuroleptisk depresjon.\n\nTil slutt skal det understrekes at, uheldigvis, hjelper tradisjonelle neuroleptika ikke alle. Det var alltid en del av pasientene (ca 30%), psykose som har d\u00e5rlig respons p\u00e5 behandling til tross for adekvat terapeutisk strategi med rettidig endring av narkotika av ulike grupper.\n\nAlle disse grunnene forklarer det faktum at pasientene ofte vilk\u00e5rlig slutter \u00e5 ta medisiner, noe som i de fleste tilfeller f\u00f8rer til en forverring av sykdommen og gjentatt innlegging av sykehus.\n\nEn ekte revolusjon i behandlingen av psykotiske lidelser var oppdagelsen og innf\u00f8ring i klinisk praksis i de tidlige 90-tallet av den nye generasjonen antipsykotika - atypiske antipsykotika. Fra de klassiske neuroleptika, er de sistnevnte preget av selektiviteten til den nevrokemiske virkningen. P\u00e5virker bare visse nervereseptorer, disse stoffene er, p\u00e5 den ene side, viste seg \u00e5 v\u00e6re mer effektiv, og p\u00e5 den andre - mye bedre tolerert. Det ble funnet at de praktisk talt ikke for\u00e5rsaker ekstrapyramidale bivirkninger. For tiden i det innenlandske markedet er det allerede flere slike legemidler - rispolept (risperidon), Zyprexa (olanzapin), Seroquel (quetiapin) og innf\u00f8ring i klinisk praksis tidligere azaleptin (leponeks). Den mest brukte og leponeks rispolept, som er inkludert i \"liste over essensielle legemidler.\" Begge disse legemidlene er sv\u00e6rt effektive i forskjellige psykotiske tilstander. Men mens rispolept ofte utpekt av ut\u00f8vere prim\u00e6rt leponeks rimelighet bare bli anvendt i frav\u00e6r av virkningen av tidligere behandling, som er forbundet med en rekke farmakologiske egenskapene til dette stoffet, arten av bivirkninger og spesifikke komplikasjoner, som s\u00e6rlig krever regelmessig overv\u00e5kning en vanlig blodpr\u00f8ve.\n\nHva er fordelene med atypiske antipsykotika med leden akutte fasen av psykose?\n\nMuligheten for \u00e5 oppn\u00e5 en st\u00f8rre terapeutisk effekt, inkludert i tilfeller av symptomatisk motstand eller intoleranse hos pasienter med typiske neuroleptika.\n\nBetraktelig st\u00f8rre enn i klassiske neuroleptika, effektiviteten av behandling av negative lidelser.\n\nSikkerhet, dvs. ubetydelig manifestasjon av b\u00e5de ekstrapyramidale og andre bivirkninger som er karakteristiske for klassiske neuroleptika.\n\nDet er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 motta korrigatorer i de fleste tilfeller med muligheten for monoterapi, dvs. behandling med et enkelt legemiddel.\n\nAdmissibilisering av bruk hos svekket, eldre og somatisk belastede pasienter p\u00e5 grunn av liten interaksjon med somatotropiske legemidler og lav toksisitet.\n\nST\u00d8TTE OG FOREBYGGENDE VILK\u00c5REnPIA\n\nBlant psykotiske lidelser av forskjellig opprinnelse, utgj\u00f8r psykoser som utvikler seg innenfor endogene sykdommer l\u00f8venes andel. Forl\u00f8pet av endogene sykdommer varierer i varighet og tilb\u00f8yelighet til \u00e5 komme seg tilbake. Det er derfor de internasjonale anbefalingene ang\u00e5ende varigheten av poliklinisk (st\u00f8ttende, forebyggende) behandling tydelig spesifiserer sin timing. S\u00e5 pasienter som har lidd det f\u00f8rste angrepet av psykose som forebyggende terapi, b\u00f8r ta sm\u00e5 doser medikamenter i ett til to \u00e5r. Hvis det oppst\u00e5r en gjentatt forverring, \u00f8ker denne perioden til 3-5 \u00e5r. Hvis sykdommen viser tegn p\u00e5 overgang til et kontinuerlig kurs, \u00f8ker varigheten av vedlikeholdstiden p\u00e5 ubestemt tid. Det er derfor blant psykiatere rimelig praktisk oppfatning at for behandling av nydiagnostiserte pasienter (under f\u00f8rste innleggelse, poliklinisk behandling sjeldnere) b\u00f8r bestrebe seg p\u00e5 \u00e5 holde s\u00e5 lenge som mulig og en full l\u00f8pet av behandlingen og sosial rehabilitering. Alt dette vil l\u00f8nne seg vakkert, hvis vi kan redde pasienten fra gjentatte forverringer og sykehusinnleggelser, fordi etter hvert plukke opp negative psykoselidelse, spesielt vanskelig \u00e5 behandle.\n\nForebygging av fordypningerogdivas av psykose\n\nReduksjon i tilbakefall av psykiske lidelser bidrar til ordnede daglige liv stil, noe som gir maksimal terapeutisk effekt og med regelmessig mosjon, fornuftig hvile, en stabil daglige rutine, balansert kosthold, gi opp narkotika og alkohol og regelmessig inntak av medisiner foreskrevet av en lege som vedlikeholdsbehandling.\n\nTegn p\u00e5 tilbakefallet kan v\u00e6re:\n\nNoen vesentlig endring i atferd, regimet av dagen, eller pasientaktivitet (ustabil s\u00f8vn, d\u00e5rlig appetitt, utseendet p\u00e5 irritabilitet, angst, endre krets av venner, etc.).\n\nFunksjoner av atferd som ble observert p\u00e5 dagen f\u00f8r fortidens forverring av sykdommen.\n\nUtseendet p\u00e5 rare eller uvanlige dommer, tanker, oppfatninger.\n\nVanskeligheter ved \u00e5 utf\u00f8re vanlige, enkle oppgaver.\n\nUautorisert stopp av vedlikeholdsbehandling, nekte \u00e5 bes\u00f8ke en psykiater.\n\nLegg merke til varselsskiltene, ta f\u00f8lgende tiltak:\n\nInformer den behandlende legen og sp\u00f8r om du m\u00e5 justere behandlingen.\n\nEliminere alle mulige eksterne belastende effekter p\u00e5 pasienten.\n\nMinimer (innen rimelige grenser) alle endringer i din daglige rutine.\n\nS\u00f8rg for at pasienten er s\u00e5 rolig, trygg og forutsigbar som mulig.\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 forverring, b\u00f8r pasienten unng\u00e5s:\n\nFor tidlig uttak av vedlikeholdsbehandling.\n\nDysfunksjon av legemiddelregimet i form av uautorisert senking av dosering eller uregelmessig mottakelse.\n\nF\u00f8lelsesmessige sjokk (konflikter i familien og p\u00e5 jobb).\n\nFysisk overbelastning, som involverer b\u00e5de overdreven fysisk trening og overarbeid i hjemmet.\n\nKatarralsykdommer (akutte luftveisinfeksjoner, influensa, ondt i halsen, forverring av kronisk bronkitt, etc.).\n\nOveroppheting (solisolasjon, et langt opphold i badstuen eller dampbadet).\n\nIntoxikering (mat, alkohol, medisiner og andre forgiftninger).\n\nEndringer i klimatiske forhold i ferien.\n\nFordeler ved atypiske antipsykotika i oppf\u00f8rselen av prof.oglaktisk behandling.\n\nSt\u00f8ttende behandling identifiserer ogs\u00e5 fordelene med atypiske antipsykotika over klassiske antipsykotika. F\u00f8rst og fremst er dette frav\u00e6ret av \"atferdsmessig toksisitet\", det vil si sl\u00f8vhet, d\u00f8sighet, manglende evne til \u00e5 engasjere seg i enhver lengden p\u00e5 virksomheten, uklar tale, ustabil gang. For det andre, en enkel og praktisk dosering, fordi praktisk talt alle forberedelsene til den nye generasjonen kan tas en gang om dagen, sier om natten. Klassiske neuroleptika krever som regel tre m\u00e5ltider om dagen, noe som skyldes egenartene av farmakodynamikken. I tillegg kan atypiske antipsykotika tas uten hensyn til inntak av mat, noe som gj\u00f8r at pasienten kan observere den vanlige daglige rutinen.\n\nSelvf\u00f8lgelig b\u00f8r det bemerkes at atypiske antipsykotika ikke er et paradis, som noen reklamepublikasjoner fors\u00f8ker \u00e5 presentere. Legemidler som helt kurerer slike alvorlige sykdommer som skizofreni eller bipolar affektive lidelser, er enn\u00e5 ikke oppdaget. Kanskje den st\u00f8rste ulempen ved atypiske antipsykotika er deres kostnader. Alle nye stoffer importeres fra utlandet, produsert i USA, Belgia, Storbritannia, og selvf\u00f8lgelig har en h\u00f8y pris. Dermed er de omtrentlige kostnadene ved behandling av bruk av stoffet i gjennomsnittlige doser i en m\u00e5ned: ziprexa - $ 200, seroquel - $ 150, rispoleptom - $ 100. Men i de senere \u00e5r har et \u00f8kende antall legemiddelstudier endelig bevise at den totale kostnaden for pasientenes familier \u00e5 kj\u00f8pe 3-5, og noen ganger et st\u00f8rre antall klassiske produkter, nemlig slike komplekse kretser brukes for behandling og forebygging av psykotiske lidelser, er n\u00e6r kostnadene en atypisk antipsykotisk (her, som en regel, b\u00e5ret monoterapi, eller til og med enkel kombinasjon med stoffer som brukes til 1-2). I tillegg, for eksempel et stoff som rispolept allerede inkludert i listen over gratis narkotika utstedt i poliklinikker, som gj\u00f8r det mulig, om ikke helt tilfredsstille behovene til pasienter i det, i det minste delvis \u00e5 lette deres \u00f8konomiske byrden.\n\nDet kan ikke sies at atypiske antipsykotika ikke har bivirkninger i det hele tatt, fordi Hippocrates sa at \"et helt ufarlig legemiddel er absolutt ubrukelig\". N\u00e5r de tas, kan det v\u00e6re en \u00f8kning i kroppsvekt, en reduksjon i potens, et brudd p\u00e5 menstruasjonssyklusen hos kvinner, en \u00f8kning i niv\u00e5et av hormoner og blodsukker. Det skal imidlertid bemerkes at nesten alle disse bivirkningene avhenger av doseringen av stoffet, oppst\u00e5r n\u00e5r dosen \u00f8kes over anbefalt dose og ikke observeres ved bruk av gjennomsnittlige terapeutiske doser.\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 utvise ekstrem forsiktighet ved avgj\u00f8relse om doser skal reduseres eller atypiske antipsykotika skal avskaffes. Dette sp\u00f8rsm\u00e5let kan kun l\u00f8ses av den behandlende legen. Forsinket eller br\u00e5 seponering av stoffet kan f\u00f8re til kraftig forverring i pasientens tilstand, og som et resultat, haster sykehusinnleggelse p\u00e5 psykiatrisk sykehus.\n\nDermed er alle de foreg\u00e5ende at psykotiske lidelser, selv blant de mest alvorlige og invalidiserende sykdommer raskt, men ikke alltid med d\u00f8delig uunng\u00e5elig f\u00f8re til alvorlige utfall. I de fleste tilfeller, n\u00e5r de er riktig og tidsriktig diagnose psykose bestemmelsessted tidlig og riktig behandling, anvendelse av moderne teknikker psychopharmacotherapy sparsom, kombinert med metoder sotsioreabilitatsii og terapi, er det mulig ikke bare \u00e5 raskt arrestere den akutte symptomer, men ogs\u00e5 for \u00e5 oppn\u00e5 fullstendig reduksjon av sosial tilpasning pasient.\n\n### Hva er taleforstyrrelser. De viktigste symptomene og \u00e5rsakene til sykdommen\n\n** Stresset Taleforstyrrelser i den moderne verden er ganske vanlig, b\u00e5de hos voksne og hos barn. For korrekt talefunksjon, i tillegg til frav\u00e6ret av problemer i selve stemmeapparatet, er det n\u00f8dvendig \u00e5 arbeide med visuelle og auditive analysatorer, hjernen og andre deler av nervesystemet.\n\n### Folk og medisiner for alkoholisme uten kunnskap fra pasienten\n\n** Nevritt Korrekt \u00e5 velge et middel for alkoholisme uten kjennskap til pasienten i dr\u00e5per eller tabletter, endres ikke smaken av alkoholholdige drikker, men en person forteller raskt interesse for alkohol i enhver manifestasjon.\n\n### Dysleksi: behandling hos voksne\n\n** Depresjon Vanskeligheter med \u00e5 lese og forst\u00e5 ord kan v\u00e6re en reell utfordring for en person. Langsom lesing, obligatorisk uttalefeil, substitusjon av noen lyder av andre - redusere tilliten til seg selv, f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg som en d\u00e5rligere person.\n\nPsykisk sykdom sinnl\u00f8s tale- En patologisk tilstand hos en person. n\u00e5r han er oppslukt av ideer eller opplevelser som ikke er sant til virkeligheten, langt fra det. P\u00e5 samme tid i en slik stat blir en person d\u00f8ve til noen rimelige argumenter og bevis som avviser hans uttalelser; det kan ikke frar\u00e5ts fra deres p\u00e5st\u00e5tte \"sannhet\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8f1496c-02e5-4e3e-8983-36ed2393fde8"}
+{"url": "http://www.tamrotter.com/forum/viewtopic.php?f=1&t=17584&p=200771&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:02Z", "text": "\n\n**Registrert:** 15 jan 2012, 03:34\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n### Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\n\nLegg innav **iwonamo** \u00bb 10 feb 2016, 00:17\n\nOm ikke s\u00e5 lenge vil det bli holdt nytt \u00e5rsm\u00f8te der det vil v\u00e6re mulig \u00e5 stille til valg for \u00e5 kunne sitte i NTF styret 2016   \nN\u00e6rmere informasjon om hvor, og n\u00e5r kommer snart.  \n  \nOm du er engasjert, og \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 styre NTF er du velkommen til \u00e5 stille til valg.  \nFor \u00e5 kunne stille til valg m\u00e5 du v\u00e6re over 18 \u00e5r, samt ha hatt gyldig medlemskap i NTF de siste 6 m\u00e5nedene f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet blir arrangert, og ha v\u00e6rt aktiv p\u00e5 forumet i samme periode   \nDet er mulig \u00e5 s\u00f8ke om dispensasjon om en ikke oppfyller kravene, send en mail til styret med din begrunnelse.  \n  \n**Dette er en tr\u00e5d med presentasjon av de ulike vervene og en oversikt over hvem som stiller til valg.  \nOm du ikke har meldt din interesse fram til n\u00e5, er du likevel velkommen til \u00e5 gi en presentasjon av deg selv og hvilket verv du \u00f8nsker \u00e5 stille til.**  \n  \n  \n**Verv til valg ved \u00e5rsm\u00f8tet 2016**  \n  \n  \nLeder - 1 \u00e5r (fortsettelse av det 2-\u00e5rige ledervervet)  \nTrekker i tr\u00e5dene. Har tegningsrett, disponerer foreningens konto sammen med kasserer.  \n  \nNestleder - 1 \u00e5r  \nNestleder trekker i tr\u00e5dene n\u00e5r leder ikke er disponibel.  \n  \nWebmaster - 2 \u00e5r  \nWebmaster er ansvarlig for vedlikehold av NTFs nettsider, samt \u00e5 v\u00e6re administrator av NTFs forum. Kjennskap til Wordpress og/eller phpbb3 er en fordel, alternativt villighet til \u00e5 google litt.   \nDet er greit \u00e5 kunne litt om databaser og \u00e5 v\u00e6re fortrolig med c-panelet.  \nWebmasteren har ogs\u00e5 ansvar for backups av NTFs sider og databaser, og oppdateringer av forum.  \n  \nRedakt\u00f8r - 2 \u00e5r  \nAnsvar for \u00e5 lage medlemsbladet Gnag som skal ut 4 ganger i \u00e5ret og samle inn stoff til dette. Du b\u00f8r ha god kunnskap om data og kunne jobbe med tekst og bilder. Redakt\u00f8ren m\u00e5 kunne generere Gnag som et pdf-dokument, lagre forsiden som jpg bilde og generere medlemslister i xlsx. (xlsx er filformatet i nyere utgaver av excel f.o.m. 2007.)  \nJPG- bildet av forsiden og PDF skal sendes til webmaster som legger det ut p\u00e5 nettsiden v\u00e5r.  \nFerdig Gnag som \u00e9n pdf - med forside inkludert - og medlemsliste i xlsx sendes til trykkeriet.  \nOppl\u00f8sningen m\u00e5 v\u00e6re i minimum 300dpi.  \nDet er viktig at du har kapasitet til \u00e5 gj\u00f8re denne jobben slik at medlemsbladet kommer ut i tide.  \nDe to siste redakt\u00f8rene har hatt god hjelp av programmene Indesign og Adobe Pro, men oppgavene kan l\u00f8ses ved hjelp av gratisprogrammer p\u00e5 nett dersom man kan bruke disse.  \nRedakt\u00f8r kan utpeke en viseredakt\u00f8r om det er behov og \u00f8nske om det.  \n  \nSekret\u00e6r - 1 \u00e5r  \nAnsvar for \u00e5 svare p\u00e5 mail og sende ut velkomstmailer etter hvert som vi f\u00e5r betalende medlemmer.  \nInformasjon om dette f\u00e5r du fortl\u00f8pende fra kasserer. Du m\u00e5 oppdatere medlemslister og sende informasjon om nye medlemmer til Redakt\u00f8r slik at Redakt\u00f8r kan sende ut Gnag fortl\u00f8pende til nye medlemmer. Gnag sendes i retur til sekret\u00e6r dersom det er noe galt med adressaten.  \nSekret\u00e6r m\u00e5 da finne riktig navn og adresse, sende Gnag p\u00e5 nytt, samt oppdatere medlemslisten med riktig navn og adresse.  \n  \nStyremedlem m/nettbutikk - 1 \u00e5r  \nDu m\u00e5 ta imot bestilling fra medlemmene og sjekke at disse er medlemmer. S\u00e5 m\u00e5 du sende de informasjon om priser p\u00e5 det de har bestilt, inkl. porto, samt opplyse kontonr dette skal innbetales p\u00e5 og hva de skal merke betalingen med. Sjekker konto om innbetaling er gjort.  \nN\u00e5r pengene er mottatt p\u00e5 NTFs konto vil nettbutikkansvarlig sende varen. All betaling skal foreg\u00e5 via bank og ikke kontant.  \nDu m\u00e5 ha mulighet for \u00e5 oppbevare et lite lager hjemme hos deg selv.  \nLageret skal v\u00e6re t\u00f8rt og varene skal kunne st\u00e5 der uten \u00e5 bli \u00f8delagte.  \nDu er ogs\u00e5 ansvarlig for, til en hver tid, \u00e5 ha oversikt over priser p\u00e5 varene (innkj\u00f8ps- og utsalgspris) og porto ved de forskjellige forsendelsene.  \n  \nStyremedlem 2- 1 \u00e5r  \nStyremedlem 2 og alle andre i styret:  \nDu m\u00e5 v\u00e6re aktiv p\u00e5 styreforumet og ta p\u00e5 deg forefallende oppgaver etter hvert som det er n\u00f8dvendig.  \nVedtatt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te 2015: styremedlem og vara jobber for \u00e5 finne nye kandidater til neste styrevalg.  \n  \nVara - 1 \u00e5r  \nTre inn ved forfall i styret  \nVedtatt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te 2015: styremedlem og vara jobber for \u00e5 finne nye kandidater til neste styrevalg.\n\n\"Til lags \u00e5t alle kan ingen gjera.\"\n\n-----\n\n\n\n**Registrert:** 15 jan 2012, 03:34\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\n\nLegg innav **iwonamo** \u00bb 10 feb 2016, 00:33\n\nEg kan begynne....  \n  \nMitt navn er Iwona Osuch, og eg stiller til gjenvalg som sekret\u00e6r.  \n  \nEg er 42 \u00e5r gammel, bur i Sogn og Fjordane, og jobber som sjukepleiar.  \nFekk mine f\u00f8rste rotter i 2010, og har vore medlem i NTF sidan 2012.  \n  \nEg er opptatt av dyrevelferd, og min store lidenskap er \u00e5 rehabilitere rotter som har f\u00e5tt d\u00e5rleg start p\u00e5 livet og/eller lider av sjukdom eller atferdsvanskar. Bortsett fr\u00e5 sjukepleie er l\u00e6ra om sjukdommer og atferd hos rotter ein av mine store interesser, og eg likar \u00e5 fremme rottefaget samt tale rottene sin sak i lokalmilj\u00f8et om det er dyrebutikk, dyrlegekontor eller blant folk flest.\n\n\"Til lags \u00e5t alle kan ingen gjera.\"\n\n-----\n\n\n\nMarit Fosen\n\nAlfatryne\n\n**Innlegg:** 1265\n\n**Registrert:** 02 apr 2011, 17:14\n\n**Sted:** Moksheim\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\n\nLegg innav **Marit Fosen** \u00bb 10 feb 2016, 13:25\n\nMitt navn er Marit Fosen, og jeg stiller til gjenvalg som styremedlem med ansvar for nettbutikk.  \n  \nJeg er pensjonist og bor rett utenfor Haugesund. Jeg fikk mine f\u00f8rste rotter v\u00e5ren 2011, og ble medlem i NTF rett etterp\u00e5.  \n  \nDyrevern er min store hjertesak. Jeg er \u00f8konomiansvarlig i Dyrebeskyttelsen Norge Haugaland, en stor og aktiv avdeling. I privat regi driver jeg med rehabilitering og oppfostring av pinnsvin, noe jeg kan gj\u00f8re med god hjelp og sponsing av Karmsund Dyrehospital. Jeg tar ogs\u00e5 imot fugler til rehabilitering, fugler som er blitt levert inn til dyrehospitalet av forskjellige grunner, og trenger oppf\u00f8lging. Har ogs\u00e5 tatt i mot en del omplasseringsrotter, flere med adferdsproblemer.\n\n\"Man er aldri for liten til \u00e5 gj\u00f8re store ting.\"  \n  \nDumbus, Odin, Brage, Asbj\u00f8rn, Odd, Freddie, Dobby, Sirius, Bernt, Birk, Ravn, Teodor og Oliver  \n  \nDere som ikke er her lenger - poteavtrykkene vil for alltid st\u00e5 i hjertet...\n\n-----\n\n\n**Registrert:** 17 sep 2012, 00:47\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\nLegg innav **mily** \u00bb 11 feb 2016, 23:51\n\nHei, mitt navn er Merethe, og jeg stiller til valg som Webmaster, etter oppfordring fra Iwonamo. Bor i Porsgrunn sammen med min samboer Aleksander v\u00e5re to katter og syv rotter. Til vanlig driver jeg en bokhandel og stortrives med det. P\u00e5 fritiden spiller jeg klarinett og elsker \u00e5 v\u00e6re kreativ.  \n  \nMitt f\u00f8rste m\u00f8te med rotter var v\u00e5ren 2012 da jeg fikk holde et lite n\u00f8ste, det var kj\u00e6rlighet ved f\u00f8rste blikk og like etter skaffet vi oss to, ble fort fire s\u00e5 seks og p\u00e5 det meste har jeg hatt ni  Har v\u00e6rt medlem av NTF siden samme \u00e5r.  \n  \nHar alltid v\u00e6rt OVERglad i dyr og vokste opp med hund i barnevogna, har hatt kanin, fisk, g\u00e5s og hund. Mine besteforeldre hadde ogs\u00e5 g\u00e5rd s\u00e5 bodde jo self\u00f8lgelig der hver sommer da jeg var yngre. Der kunne jeg kose meg med hest, gris og kyr.  \n  \nGrunnen til at jeg \u00f8nsker \u00e5 stille til valg som Webmaster, i NTF er fordi jeg brenner for alt som har med rotter \u00e5 gj\u00f8re. Og h\u00e5per jeg kan f\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 gj\u00f8re en jobb for NTF i 2016 \n\nHilsen Korse, Aspen, Mew, Bandit, Bib, Miki, Meavy & Link   \n Savnet \\<3 Lykke, Sjarm, Gnist, Gl\u00f8d, Lun, Glede, Unik, Rim, Vilje, Storm, Lux, Nova, Khaleesi, Kaos, Ivrig, Olivia & Echo \\<3\n\n-----\n\nSara Syversen\n\nRiver avispapir\n\n**Registrert:** 29 sep 2013, 23:37\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\nLegg innav **Sara Syversen** \u00bb 12 feb 2016, 03:40\n\nHei mitt navn er Sara Syversen, og jeg stiller til Vara etter en foresp\u00f8rsel jeg fikk. Og jeg hjelper gjerne til med det jeg kan   \n  \nJeg er 30 \u00e5r og kommer fra Halden og bor her med gubben min og rotten\u00f8stene mine. 4 stykk akkurat n\u00e5 men det blir nok flere snart. Er utdannet institusjonskokk men jeg har blitt uf\u00f8r dessverre.  \nI forbindelse med det at jeg ble syk eller da d\u00e5rligere og ble hjemmev\u00e6rende s\u00e5 fikk jeg opp interessen for rotter. Startet med rotter h\u00f8sten 2013 og ble da medlem her.  \n  \nHar alltid drevet med dyr f\u00f8r ogs\u00e5. B\u00e5de hest (sprangridning), har hatt hund (omplassering/ avlastning), katt, undulat, kanin, drevet med akvarium og mer. Siden jeg var ung jente var jeg alltid den som likte \u00e5 ta vare p\u00e5 dem dyra andre kanskje ikke \u00f8nsket. Og slik har det blitt med rotter ogs\u00e5. Jeg er litt svak for de rottetottene som trenger det lille ekstra. Det possitive i det negative at jeg da er mye hjemmev\u00e6rende er at jeg kan gi dem mye tid og kj\u00e6rlighet. Jeg brenner sterkt for rottenes vel og ved og er veldig engasjert som kanskje noen her inne har sett.   \n  \nJeg er et veldig kreativt/kunsteriskt menneske og liker alltid \u00e5 lage noe. S\u00e5 aktivisering og hjemmelagde leker og diverse har jo ogs\u00e5 da v\u00e6rt noe jeg syntes var veldig artig. Men pr\u00f8ver det jeg kan \u00e5 fordype meg i rotteadferd \u00e5 l\u00e6re meg det jeg kan der ogs\u00e5.\n\n**A life is a life no matter how small**  \n  \nRotten\u00f8stene jeg har n\u00e5 heter : Ruth, Ester, Dorthe og Charline.   \nAlle som har vandret over regnbuebroen er h\u00f8yt elsket og vil aldri bli glemt. Love Rescues \\<3  \n\n\nGammelrotte\n\n**Innlegg:** 2781\n\n**Registrert:** 12 aug 2010, 21:57\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n**Sted:** Bergen\n\nLegg innav **WillyWonka** \u00bb 12 feb 2016, 17:29\n\nHallo Hallo   \n  \nMitt navn er Veronika og jeg stiller til valg som leder for NTF.  \n  \nJeg er 26 \u00e5r og bor i Bergen. Her jobber jeg som Sykepleier og trives godt med det. P\u00e5 fritiden er jeg aktiv i r\u00f8de kors hjelpekorps og r\u00f8de kors ambulansen. Jeg har hatt dyr hele livet (som jeg kan huske). Hund, katter, kaniner, marsvin, undurlater, hamster, \u00f8rkenrotter... Fikk mine f\u00f8rste rotter i 2010 og har v\u00e6rt medlem her siden da  Startet med to omplasseringsrotter og det ble raskt flere   \nHar s\u00e5vidt startet med oppdrett. Hatt to samarbeidskull, men har enn\u00e5 mye og l\u00e6re og har det derfor ikke travelt med \u00e5 f\u00e5 nye kull f\u00f8r kunnskapen sitter godt nok.  \n  \nJeg har tidligere v\u00e6rt nestleder i to \u00e5r, men har hatt ett \u00e5r med pause grunnet helsen, men er n\u00e5 p\u00e5 vei tilbake til normalen og h\u00e5per jeg da vil kunne bidra til at foreningen g\u00e5r videre \n\nDen som er lykkelig, kan ikke st\u00e5 for tidlig opp \\<3  \n\\<3 Rubin, Beryll, Kl\u00f8ver, Master Splinter, Roger og Viggo \\<3  \n  \nhttp://www.willywonkasrotter.com\n\n-----\n\n\n\nVimsy\n\nAlfatryne\n\n**Innlegg:** 1358\n\n**Registrert:** 20 jan 2015, 14:08\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\nLegg innav **Vimsy** \u00bb 12 feb 2016, 20:39\n\nMitt navn er Marit Kvitberg, og jeg \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 stille til valg som styremedlem med nettbutikk.   \n  \nJeg er 27 \u00e5r gammel, bor i Buskerud, og studerer bachelor i jus og ledelse.  \n  \nMitt aller f\u00f8rste dyr var en rotte, og den fikk jeg i 2007. Jeg bodde med ei venninne og vi hadde 4 stk sammen da. Har holdt meg nogenlunde oppdatert p\u00e5 rotter i det lengre oppholdet jeg hadde etter disse. I 2015 fikk jeg p\u00e5 nytt, og ble medlem av NTF samtidig. Interessen fikk blomstre p\u00e5 ny.  \n  \nJeg interesserer meg for biologi, og synes genetikk og avl samt helse er interessant. Etologi synes jeg ogs\u00e5 er meget interessant. Jeg har n\u00e5 Ceecii rotteri, og har hatt ett kull hittil.  \n  \nAv andre dyr har jeg hatt akvarium i mange \u00e5r, og har katter og hunder pr dd.\n\n-----\n\n\n\nHardy Rats\n\n**Registrert:** 09 sep 2014, 16:56\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\nLegg innav **Hardy Rats** \u00bb 08 mar 2016, 21:08\n\nMitt navn er Kristin Bruton og jeg stiller til valg som styremedlem.  \nJeg er 24, bor p\u00e5 Ytre Enebakk, og bor med min samboer, 2 katter og 3 (snart 6) rotter.  \n  \nJeg har en bachelor i dyrebiologi fra Oxford Brookes University, og n\u00e5 studerer jeg til \u00e5 bli dyrepleier p\u00e5 NMBU (Jeg blir ferdig n\u00e5 i juni). Jeg har hatt rotter i 2 \u00e5r, men har hatt alt mulig slags andre dyr fra jeg var bitteliten. Foreldrene mine drev med hundeoppdrett da jeg var barn, og jeg har tatt den interessen med videre, og har derfor planer om \u00e5 starte et rotteoppdrett. Jeg har v\u00e6rt dyrepasser i Kristiansand Dyrepark i totalt 5 sesonger (ca 15 mnd til sammen), har hospitert i diverse dyreklinikker, og jobbet et \u00e5r i dyrebutikk. Mitt st\u00f8rste problem er at jeg har en del eksamener, og m\u00e5 derfor fokusere mye p\u00e5 skolen den neste tiden, men fra og med sommeren er jeg ledig og villig til \u00e5 bruke mye tid p\u00e5 NTF \n\n\\~Marcy, Muffins, Moon, Mira, Magic, Aero, Bubbles, Bulma, Chelsea, Mim, Delta\\~\n\n-----\n\nCaku\n\nRedakt\u00f8r\n**Registrert:** 03 aug 2015, 13:55\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\nLegg innav **Caku** \u00bb 16 mar 2016, 23:18\n\nHei\\!  \nMitt navn er Camilla Kuhn og jeg stiller til valg som redakt\u00f8r for Gnag. Jeg er 40 \u00e5r, bor i Nittedal med mann, to barn, 10 rotter og mange andre dyr. Jeg har hatt rotter til og fra siden jeg var fjortis p\u00e5 slutten av 80-tallet, i begynnelsen \u00e9n og \u00e9n, slik man trodde var riktig den gang, senere st\u00f8rre flokker. N\u00e5 starter jeg s\u00e5 sm\u00e5tt opp med oppdrett, og \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re en innsats for NTF.  \n  \nJeg jobber til daglig som barnebokforfatter og illustrat\u00f8r, og gj\u00f8r layout, omslag og sats p\u00e5 egne b\u00f8ker, og av og til andres. Jeg er i tillegg til illustrat\u00f8r utdannet grafisk designer, kan jobbe i Indesign, og har bl.a undervist i 5 \u00e5r i webdesign og designrelatert programvare og kode (Photoshop, Dreamweaver, Flash, html, CSS).  \n  \nJeg har noen verv innenfor fagfeltet mitt ogs\u00e5, bl.a sitter jeg i redaksjonsr\u00e5det for Tegnerforbundets tidsskrift Numer, og sitter i NBU\u00b4s litter\u00e6re r\u00e5d og vurderer barne og ungdomsb\u00f8ker for stipender, priser osv.  \n  \nJeg har ikke v\u00e6rt s\u00e6rlig aktiv her p\u00e5 forumet, men her er jeg alts\u00e5\\!\n\n-----\n\nSammi\n\nNestleder\n\n**Innlegg:** 71\n\n**Registrert:** 20 aug 2012, 16:29\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n### Re: Presentasjon i forbindelse med VALG 2016.\n\nLegg innav **Sammi** \u00bb 17 mar 2016, 00:35\n\nHei\\!  \nMitt navn er Samantha (Sammi), og jeg stiller til valg som nestleder.  \n33 \u00e5r, bor i Nittedal. Brenner for dyr og dyrs rettigheter, og har mitt eget private sanctuary for kj\u00e6ledyr. Det er forskjellige grunner til at de kommer hit, men felles for alle er at de m\u00e5tte ha nytt hjem, og alle har f\u00e5tt det mye bedre her enn der de var tidligere. N\u00e5 bor det ca 30 rotter, 2 kaniner, 6 \u00f8rkenrotter, 1 hund og 2 hamstere her. Har tatt til meg over 70 rotter, og finner ogs\u00e5 hjem til dyr jeg ikke kan ta inn selv. Bare i \u00e5r har jeg bidratt til at ca 35 rotter har f\u00e5tt gode hjem, utover de 15 jeg har tatt selv. Er ogs\u00e5 frivillig i NOAH- for dyrs rettigheter.\n\nSaving one animal will not change the world, but it will change the world for that one animal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8382d880-a2c0-4fc9-ae65-8a8f90beacf0"}
+{"url": "https://www.vitusapotek.no/munn-og-tann/darlig-ande-/nycodent-frisk-pust-6%2C8-mg-50-sugetabletter-50-stk/p/899166", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:40Z", "text": "Frisktsmakende sugetablett mot d\u00e5rlig \u00e5nde.\n\nFrisktsmakende sugetablett mot d\u00e5rlig \u00e5nde. Inneholder 6,8 mg sink som n\u00f8ytraliserer den vonde lukten. Kommer i sm\u00e5 praktiske pakninger som er lett \u00e5 ta med seg, slik at du alltid har frisk pust tilgjengelig.\n\nEgenskaper \n\n|                              |                                                                  |\n| ---------------------------- | ---------------------------------------------------------------- |\n| **Hvordan bruke produktet:** | Dosering og bruksomr\u00e5de: 1 tablett suges inntil 3 ganger daglig. |\n| **Navn:**                    | Nycodent Frisk Pust 6,8 mg 50 sugetabletter                      |\n| **Varenummer:**              | 899166                                                           |\n| **Leverand\u00f8r:**              | Takeda AS                                                        |\n| **Merkenavn:**               | Se alle\u00a0Nycodent                                                 |\n| **Advarsel:**                | Kan virke avf\u00f8rende ved stort inntak                             |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b527892b-3231-47b8-9928-ea9d6033918a"}
+{"url": "https://www.hva-skjer-i-fredrikstad.no/hva-skjer-i-fredrikstad-og-hvaler/2016/1/8/babar-den-lille-elefanten-litteraturhuset-i-fredrikstad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:39:31Z", "text": "# Babar - den lille elefanten - Litteraturhuset i Fredrikstad\n\n  - Saturday, February 6, 2016\n  -  1:00 PM  2:00 PM   13:00  14:00 \n\nKlokken : 13:00 - 14:00\n\nPris: 100/50  \nSal: Thygesen  \nArrang\u00f8r: Litteraturhuset Fredrikstad\n\nBilletter\n\nBli med p\u00e5 en herlig musikkforestilling om den kjente og kj\u00e6re elefanten Babar. Etter at han ble skapt av ekteparet De Brunhoff tidlig i 30-\u00e5rene, har elefanten med den gr\u00f8nne dressen f\u00e5tt stadig flere beundrere og finnes i dag over det meste av verden.\n\n\n\nEn av de tidligste fansene var imidlertid komponisten Francis Poulenc. Han skrev vakker elefantmusikk som framf\u00f8res av Brio \u00a0Trio, som best\u00e5r av Charlotte Richardsen p\u00e5 trompet,\u00a0Jenny Olsson p\u00e5 horn og Ingebj\u00f8rg Klovholt p\u00e5 trombone. Velkommen til en leken musikkforestilling med sm\u00e5 og store elefantsteg\\!\n\nPasser best for barn fra tre \u00e5r og oppover.\n\nLater Event: February 10\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f55b662-b880-412b-ab6e-9b848d663583"}
+{"url": "https://www.seher.no/marked/det-skjulte-sukkeret-i-din-sunne-mat/70739829", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:53Z", "text": "# Det skjulte sukkeret i din \u00absunne\u00bb mat\n\nOi, dette hadde vi ikke sjekket\\!\n\n11\\. februar 2019 kl. 8.56\n\n\n\nGranola til frokost? Ja takk\\! Men er det egentlig \"bra\" for oss? If\u00f8lge Jennie Nyenvik, kostholdsekspert hos AXA er det n\u00f8dvendigvis ikke det \u2026\n\nVi innr\u00f8mmer at vi har hatt v\u00e5re mistanker; granola virker rett og slett \"for godt\" til \u00e5 v\u00e6re sunt. Ikke at vi egentlig kjenner s\u00e5 mye til innholdet \u2013 faktisk har vi lurt litt p\u00e5 hva granola best\u00e5r av\\!\n\n\u2013 Granola er simpelthen bakt eller stekt mysli, forteller Nyenvik, og legger til at prosessene gir blandingen den litt n\u00f8ttaktige smaken.\n\n\n\nDette til tross (vi mener -mysli h\u00f8res jo ikke s\u00e5 g\u00e6li ut\\!) mener alts\u00e5 kostholdseksperten at det ikke bare er \u00e5 helle i seg:\n\n\u2013 Det finnes mange typer granola og ikke alle er like sunne, da de inneholder mye sukker og fett, sier Nyenvik.\n\n## **Disse ingrediensene b\u00f8r du unng\u00e5**\n\nEr du innstilt p\u00e5 en sunn variant er kostekspertens tips \u00e5 se etter produkter basert p\u00e5 vegetabilsk olje og rapsolje (og ikke palmeolje\\!) og unng\u00e5 pakkene med for mye sukker.\n\nEr du blant dem som synes innholdsfortegnelsen blir vel traus, har hun et lite triks for \u00e5 hjelpe deg \u00e5 navigere:\n\n**\u2013 Ingrediensene er listet i fallende ordning. Dersom sukker kommer tidlig er innholdet h\u00f8yere enn om det st\u00e5r nede p\u00e5 listen, sier hun.**\n\n\n\nMen om du blir aldri s\u00e5 proff p\u00e5 innholdsfortegnelser mener Nyenvik at sunnhetsgraden kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forst\u00e5.\n\n\u2013 En del av de \"sukkerfrie\" alternativene inneholder annen s\u00f8tning som jus eller pureer, p\u00e5peker hun.\n\nVidere gj\u00f8r hun oss oppmerksomme p\u00e5 et annet aspekt: Granola \u2013 ogs\u00e5 uten sukker \u2013 inneholder en type fiber, oligofruktose eller inulin som sammen med oljen lager de spr\u00f8 klyngene.\n\n**\u2013 Denne fiberen kan for\u00e5rsake litt ubehag for magen, og hvis du ikke er vant til \u00e5 spise granola, b\u00f8r du starte med mindre porsjoner om gangen, r\u00e5der hun.**\n\n\n\n## **5 gode grunner til \u00e5 spise granola\\!**\n\nMen ingen grunn til fortvilelse, Nyenvik forteller at det ogs\u00e5 finnes sunn granola og at det finnes mange gode grunner til \u00e5 inkludere det i hverdagen:\n\nHer er kostekspertens fem kjappe grunner til at helse entusiasten \u2013 eller bare vanlige folk, og granola er en god match.\n\n**1.** F\u00f8rst og fremst er granola veldig godt\\!\n\n**2.** Det er ogs\u00e5 sunt, og gir deg viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter som kroppen din trenger. Og ikke bare det- granola inneholder naturlige fibre og fullkorn som b\u00e5de er bra for deg, og som holder deg pigg hele formiddagen.\n\n**3.** Det passer til mye da det smaker like godt til melk, yoghurt og kulturmelk- eller, hvorfor ikke bare spise det rett fra pakken?\n\n**4.** Granola kommer i en rekke gode smaker som gj\u00f8r at du aldri g\u00e5r lei av det.\n\n**5.** Det kan utgj\u00f8re et komplett m\u00e5ltid: Kombinerer du granola med melk, yoghurt eller kvarg, f\u00e5r du et komplett m\u00e5ltid med b\u00e5de karbohydrater, protein, fett, vitaminer og mineraler.\n\nEr du blant dem som liker at maten er litt ekstra sunn? Da har AXA et fantastisk alternativ til deg, nemlig AXA Simply Great-serien. Granolaproduktene setter smak i fokus, er ikke tilsatt sukker og bare s\u00f8tet naturlig med t\u00f8rket frukt og b\u00e6r. Serien er derimot satt smak p\u00e5 med deilige \"krydder\" som vanilje, kanel, kardemomme og n\u00f8tter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1584d1d7-4e46-4bb1-b469-e496b80c84af"}
+{"url": "http://maritashage.blogspot.com/2013/04/sa-kan-hagesesongen-starte.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:29Z", "text": "  \n\n    \n\n## Maritas Hage\n\nVelkommen til v\u00e5r hage og v\u00e5r blogg om hagen. Vi er en familie i Lier som koser oss med hagearbeid, planting, frukttr\u00e6r, samt drivhus.  \n  \nI bloggen er det ogs\u00e5 mange innlegg om turer foretatt i skog og mark. Velkommen inn\\!  \n  \n*Alle bildene blir st\u00f8rre om du klikker p\u00e5 dem.*  \n\n    \n\n## l\u00f8rdag 20. april 2013\n\n### S\u00e5 kan hagesesongen starte\\!\n\nEndelig har sn\u00f8en g\u00e5tt i hagen, stort sett - bare noen sm\u00e5 flekker helt nederst i hagen, men ikke til sjenanse.  \n  \nDet er et slit de f\u00f8rste dagene,\u00a0 man er jo s\u00e5 utrent med \"hagegymnastikk\" etter en lang vinter. Idag har jeg rakt hele plenen og puttet avfall i sekker. Jeg har fjernet rosebusker (vil ikke ha de lengre\\!) og spavendt hele bedet ved drivhuset. Der skal det plantes sommerblomster som bla Georginer og Lobelia og kanskje Ringblomster.  \n\n\n\nI drivhuset har jeg satt ned 3 tomatplanter og jeg har s\u00e5dd agurk og salat. Etterhvert kommer ogs\u00e5 reddiker og sukkererter i jorda ogs\u00e5, m\u00e5 bare kj\u00f8pe fr\u00f8 f\u00f8rst. Vurderer en liten runde p\u00e5 Hagesenteret imorgen.  \n  \n  \nGeranium er stiklinger. De skal f\u00e5 vokse seg tett og frodig i denne potten.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0Jeg surret sammen et hjerte av Bj\u00f8rkekvister, fort gjort. Det f\u00e5r henge p\u00e5 d\u00f8ra til drivhuset s\u00e5 lenge.  \n  \n  \nMarita  kl. \n\n18:21              \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "455aac7e-4916-4c1e-8595-79db5b53f502"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/letolin/2016/06/24/menn-som-ikke-kan-feire-bryllupsdagen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:52Z", "text": "# Letolin\n\n# Menn som ikke kan feire bryllupsdagen\n\nDato:24 jun 2016\n\nAv:letolin\n\n \n\nJeg anser meg som en h\u00e5pl\u00f8s romantiker, med noe mer vekt p\u00e5 \u00abh\u00e5pl\u00f8s\u00bb enn p\u00e5 \u00abromantiker\u00bb. Jeg er for eksempel et unikum p\u00e5 \u00e5 feire bryllupsdager. Det er 14 \u00e5r siden (kj\u00e6re Gud, la det v\u00e6re riktig) jeg slo meg sammen med Daglig Leder. V\u00e5r f\u00f8rste bryllupsdag glemte jeg, men det var ikke min feil. Det var VM det \u00e5ret, og jeg hadde fullt fokus p\u00e5 kampen mellom Slovenia og Paraguay. Andre \u00e5ret var jeg mer p\u00e5 hugget, men bommet med \u00e9n dag. Jeg var sikker p\u00e5 at vi giftet oss p\u00e5 en l\u00f8rdag, og at det gjaldt livet ut. Det viste deg at det er datoen man markerer.\n\n\n\nKlassisk, romantisk bryllupsdagspressang.\n\nTredje \u00e5ret traff jeg datoen, og sto klar med gavekort p\u00e5 cd og den aller st\u00f8rste potteplanten jeg fant p\u00e5 Ikea. Gavekortet viste seg \u00e5 v\u00e6re utg\u00e5tt p\u00e5 dato, og Daglig Leder var s\u00e5 kolossalt allergisk mot vedkommende potteplante at vi til slutt feiret bryllupsdagen p\u00e5 legevakten.  \nDet fjerde \u00e5ret hadde vi omgangssjuke.  \n\u00c5r femte feiret vi romantikken ved \u00e5 overnatte i en lavvo p\u00e5 campingplassen p\u00e5 Hirtshals. Et enormt romantisk potensial, bortsett fra den andre familien i teltet, samt at Danmark ble rammet av det verste regnv\u00e6ret siden syndefloden.  \nDet sjette \u00e5ret hadde vi omgangssjuke..  \nDet sjuende \u00e5ret hadde Daglig Leder migrene og jeg m\u00e5tte droppe min romantiske plan om \u00e5 g\u00e5 for full pakke p\u00e5 Burger King.  \n\u00c5r \u00e5tte prioriterte jeg Viking, og mine romantiske tiln\u00e6rmelser da jeg kom hjem var mindre vellykka, selv om Viking hadde sl\u00e5tt Brann og jeg var\u2026vel, hoien.  \nDet niende \u00e5ret hadde vi omgangssjuke.  \nI \u00e5r, bryllupsdag nummer 14 (kj\u00e6re Gud, la det v\u00e6re riktig) skal vi feire i Danmark sammen med 23 unger og 12 voksne. Og det er EM. En av ungene er allerede litt kvalm.  \nI love you, baby, men det skal holde hardt.\n\n### Letolin\n\n\n\n**letolin**\n\nAnalyse, debatt og visjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c66a6cce-e25a-442c-838b-bfeb9ca709ca"}
+{"url": "https://www.vigga.no/nyheter/2019/05/29/Ser-lyst-p%C3%A5-%C3%A5rets-avling-19147200.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:51Z", "text": "### Optimistiske b\u00f8nder:\n\nI fjor p\u00e5 samme tid s\u00e5 f\u00f8rstesl\u00e5tten m\u00f8rk ut, men v\u00e5rens nedb\u00f8rmengde ser ut til \u00e5 ha reddet \u00e5rets f\u00f8rstesl\u00e5tt.\n\nnok f\u00f4r: Ingebrigt Vigenstad viser frem kalvene sine p\u00e5 Skeie, de har ikke g\u00e5tt sultne til tross for t\u00f8rken i fjor.\u00a0\n\nPublisert: 29 mai 2019 13:43 Sist oppdatert: 29 mai 2019 14:06\n\n  - Skrevet av\u00a0 Mali Tungen firstname.lastname@example.org\n\nIngebrigt Vigenstad fra Dovre kj\u00f8pte f\u00f4r fra Sel under t\u00f8rken i fjor. Han hadde noen jorder som han ikke fikk vannet, og der ble det brent av, og avlingen ble d\u00e5rlig. For \u00e5 sikre vinterf\u00f4ret kj\u00f8pte han halm fra Sel. Han og en kamerat reiste dit og presset selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9c390c6-fa8c-4449-9ce7-44ba964deb04"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/avslorer-sin-kjaerestehemmelighet/70723951", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:58Z", "text": "\n\n# Andrea Badendyck med kj\u00e6reste:\n\n## Avsl\u00f8rer sin kj\u00e6reste\u00adhemmelighet\n\n\u00abFarmen\u00bb-profilen deler privat nyhet.\n\n1\\. februar 2019 kl. 16.28\n\n   Ruben Pedersen  \n\nI desember kunne Tonje Fr\u00f8ystad Garvik (29) slippe jubelen l\u00f8s da hun stakk av med seieren i \u00abFarmen\u00bb. Det ble, som kjent, sv\u00e6rt mye oppstyr etter finalen, fordi 29-\u00e5ringens konkurrent Kjetil N\u00f8rsteb\u00f8 (28) anklaget henne for juks.\n\n**Det er derimot ikke bare de to finalistene det har v\u00e6rt mye br\u00e5k og oppmerksomhet rundt. I fjor\u00e5rets sesong ble mange kjent med Oslo-bloggeren Andrea Badendyck (24), som sjarmerte seerne landet over.**\n\nKort tid etter at \u00abFarmen\u00bb begynte p\u00e5 skjermen, begynte det \u00e5 versere rykter om at hun hadde funnet tonen med b\u00e5de den ene og den andre mannlige deltakeren. Dette motbeviste hun gang p\u00e5 gang, og n\u00e5 spikrer hun igjen kista \u00e9n gang for alle.\n\nSkru P\u00e5 Lyd\n\n## Hemmelighetsfull\n\nP\u00e5 sin egen blogg avsl\u00f8rer nemlig 24-\u00e5ringen at hun har funnet kj\u00e6rligheten.\n\n\u00abVerdens snilleste og s\u00f8teste kj\u00e6reste uten tvil, jeg er heldig\u00bb, skriver Badendyck p\u00e5 egen blogg, i forbindelse med et innlegg om hvordan hun den 24. januar feiret bursdagen sin.\n\n**Det kommer ikke frem hvem denne mystiske mannen er, og til TV 2 forteller bloggeren at hun ikke \u00f8nsker \u00e5 avsl\u00f8re identiteten hans riktig enn\u00e5.**\n\n\n\nHan har derimot latt seg fotografere, og kysser Badendyck p\u00e5 munnen p\u00e5 et bilde hun har lagt ut. Bloggerens mystiske kj\u00e6reste har skjegg, er solbrun og har p\u00e5 seg en marinebl\u00e5 lue p\u00e5 bildet.\n\nSe og H\u00f8r har fors\u00f8kt \u00e5 komme i kontakt med bloggeren om hennes nyskutte gullfugl, men har forel\u00f8pig ikke f\u00e5tt svar fredag ettermiddag. Vi vet derfor lite om hvordan paret m\u00f8ttes, eller hvor lenge de har v\u00e6rt sammen.\n\nRomansen har muligens oppst\u00e5tt sent i h\u00f8st, siden det f\u00f8r det gikk rykter om at hun - som nevnt - datet flere \u00abFarmen\u00bb-profiler.\n\n\n\n# Slo seg l\u00f8s i syden\n\n## Nektet hardnakket\n\nB\u00e5de TV-seere og flere av de andre \u00abFarmen\u00bb-deltakerne har blant annet v\u00e6rt vitne til \u00f8yeblikk som viste at Andrea og troms\u00f8v\u00e6ringen Nikolai Aspen (22) hadde et godt \u00f8ye for hverandre.\n\n**Dette var hun raskt ute med \u00e5 avkrefte selv.**\n\n\\- Jeg og Nikolai fikk et veldig n\u00e6rt forhold inne p\u00e5 \u00abFarmen\u00bb, og vi tilbrakte mye tid sammen. Dette la selvf\u00f8lgelig produksjonen ogs\u00e5 merke til, s\u00e5 det ante meg at de ville gj\u00f8re en greie ut av det p\u00e5 tv. Men jeg har ikke funnet kj\u00e6rligheten p\u00e5 \u00abFarmen\u00bb alts\u00e5, sa Andrea til Se og H\u00f8r om Nikolai.\n\n\n\n# Svarer p\u00e5 romanseryktene\n\n**Samme dag publiserte imidlertid Andrea et bilde p\u00e5 Instagram av seg selv og en annen \u00abFarmen\u00bb-deltaker, nemlig Paal Nyg\u00e5rd (27):**\n\n*\u00abHan her\u00bb*, skrev Badendyck til bildet, etterfulgt av blant annen en hjerteemoji. Og det tok ikke lang tid f\u00f8r bildet, som i skrivende stund har over 7000 likerklikk, mottok en rekke kommentarer som satte fart i spekulasjoner om en mulig romanse.\n\n> Et innlegg delt av ANDREA BADENDYCK \ud83d\udc78\ud83c\udffc (@andreabadendyck) Okt. 12, 2018 kl. 3:43 PDT\n\nOgs\u00e5 denne gangen m\u00e5tte Badendyck, overfor VG, avkrefte rykter:\n\n\\- Jeg ble egentlig litt overrasket over at s\u00e5 mange plutselig begynte \u00e5 spekulere p\u00e5 at vi er kj\u00e6rester. Til og med andre deltakere. Folk har vel sett at jeg og Paal har v\u00e6rt en del sammen her hjemme, jeg tror det er derfor de har de tankene. Men jeg la bare ut bildet fordi jeg synes det er fint, sa hun til avisen.\n\n## Vil studere\n\nAndrea Badendyck har i mange \u00e5r f\u00f8r \u00abFarmen\u00bb - og romanserykter - klart \u00e5 skape overskrifter helt p\u00e5 egen h\u00e5nd. Hun drev en av landets best leste blogger, og tjente en formue p\u00e5 sponsing og reklamering. Den hverdagen har hun imidlertid sett seg lei p\u00e5, kunne hun fortelle til Se og H\u00f8r i november.\n\n**- Jeg synes det er befriende \u00e5 slippe presset om \u00e5 hele tiden m\u00e5tte gi noe av seg selv. Du er n\u00f8dt til \u00e5 skrike stadig h\u00f8yere i denne bransjen, og det har jeg ikke behov for.**\n\nSkru P\u00e5 Lyd\nM\u00e5let er \u00e5 returnere til skolebenken, kanskje til sykepleierstudiet.\n\n\\- Jeg har lyst til \u00e5 oppleve studentlivet, og ikke minst ha en utdannelse som jeg kan lene meg p\u00e5. Penger gj\u00f8r meg ikke lykkelig, jeg vil heller ha en givende jobb, sa hun.\n\n**Som f\u00f8lge av \u00e5 ha v\u00e6rt et kjent navn i bloggverdenen, har Badendyck en Instagram-konto som teller i overkant av 150 000 f\u00f8lgere. Denne planlegger hun riktignok \u00e5 ta vare p\u00e5 i framtiden.**\n\n\\- Det er en inntektskilde som, sammenlignet med bloggen, ikke krever like mye innsats. Jeg kommer til \u00e5 holde p\u00e5 med sosiale medier ved siden av, men hadde blitt g\u00e6ren av \u00e5 ikke gj\u00f8re noe mer, avsluttet hun.\n\n**LES OGS\u00c5: - Det er jo en grunn til at jeg giftet meg med Jenny**\n\n\n\n# \\- Ser ut som jeg bare l\u00f8per rundt i bikini og leker deilig\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23498ffb-a4e3-46eb-ab07-39e85526c462"}
+{"url": "http://www.ringerike-o-lag.net/trening-21-mai/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:42Z", "text": "\n\n# Ringerike o-lag\n\n\n\n# Trening 21. mai\n\n19\\. mai 2019 Kristine Gr\u00f8nlund\n\nP\u00e5 tirsdag er det igjen tid for nybegynnertrening. Oppm\u00f8te p\u00e5 Kilemoen kl. 1800. Parkering her\n\nFor alle som ikke er nybegynnere, oppfordrer vi til \u00e5 delta p\u00e5 5-ern sprintstafett. Se mer info her. Etteranmeldingen er \u00e5pen fram til mandag kl. 20.\n\nHvis du ikke kan dra til Lier, h\u00e5per vi du kommer p\u00e5 trening og l\u00f8per deler av m\u00e5nedens l\u00f8ype.\u00a0Print ut et eksemplar og ta med deg\\!\n\nFor nye deltakere som enda ikke har meldt seg inn i klubben, kan det gj\u00f8res ved \u00e5 fylle ut innmeldingsskjemaet man finner nederst p\u00e5 denne siden. Alle nye barne- og ungdomsmedlemmer f\u00e5r et velkomstsett med kompass og tidtakerbrikke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1261edba-0b94-4601-ae99-b2853dfa35a7"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/how-to-claim-your-car-on-your-taxes-3986", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:20Z", "text": "# Hvordan kreve din bil p\u00e5 dine skatter\n\nHvis du bruker kj\u00f8ret\u00f8yet ditt til forretningsform\u00e5l, kan du kanskje gjenopprette noen av pengene du bruker p\u00e5 den reisen n\u00e5r du legger inn din skatt. Men selv om IRS gir deg mulighet til \u00e5 bruke kj\u00f8ret\u00f8yutgiftene dine til \u00e5 kompensere for eventuelle skatter, er det fortsatt viktig \u00e5 holde n\u00f8yaktige dokumenter n\u00e5r du krever kj\u00f8ret\u00f8yet ditt p\u00e5 skatter. \u00c5 holde n\u00f8yaktige og oppdaterte poster gj\u00f8r det enklere \u00e5 legge inn skatt og gi den sikkerhetskopien du trenger i tilfelle en revisjon.\n\n\n\n#### Skritt\n\nHold en kj\u00f8relengde logg inn i din hanske boks, og bruk den kj\u00f8relengde loggen hver gang du bruker bilen din for forretningsrelaterte form\u00e5l. En liten notisbok som kan holdes i hanskekassen, er perfekt for dette form\u00e5let.\n\n#### Skritt\n\nLegg inn hver refusjonsbetaling du mottar fra din arbeidsgiver. Hvis du sender inn en utgiftsrapport og blir refundert av arbeidsgiveren din for kj\u00f8relengde og utgifter, kan ikke denne kj\u00f8ringen p\u00e5beropes p\u00e5 **dine** skatter.\n\n#### Skritt\n\nHold oversikt over alle dine kj\u00f8ret\u00f8yrelaterte utgifter i l\u00f8pet av \u00e5ret, fra bensinkj\u00f8p og oljeskift til reparasjoner og justeringer. Dette vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 bestemme hvor mye det egentlig koster \u00e5 bruke kj\u00f8ret\u00f8yet ditt.\n\n#### Skritt\n\nKontroller IRS-nettsiden for gjeldende kj\u00f8ret\u00f8ykvoter. Pengene du kan kreve per kilometer kj\u00f8rer, endres periodisk i henhold til en formel som tar hensyn til ting som gassprisen og kostnaden for vedlikehold av kj\u00f8ret\u00f8y.\n\n#### Skritt\n\nLast ned skjemaene du trenger fra IRS-nettsiden, eller bruk en skatterpreparatpakke for \u00e5 fullf\u00f8re skatter og finne biluttaket ditt. Husk \u00e5 dobbeltsjekke tallene dine f\u00f8r du sender inn skattene dine.\n\n#### Skritt\n\nBestem hvilken metode du vil bruke til \u00e5 kreve bilutgifter. Det er to m\u00e5ter \u00e5 *kreve* bilutgifter p\u00e5 - standard og faktisk. Standardmetoden er mye enklere, siden den bruker et standardbel\u00f8p per kilometer, men drivere m\u00e5 fortsatt holde detaljerte loggb\u00f8ker for \u00e5 sikkerhetskopiere virksomhetsmilj\u00f8ene som er hevdet. Med den faktiske metoden m\u00e5 sj\u00e5f\u00f8rene holde detaljerte oversikter over alle kj\u00f8ret\u00f8yrelaterte kostnader, og deretter bruke prosentandelen av virksomheten i forhold til personlig bruk for \u00e5 finne bel\u00f8pet av tillatt tillatelse.\n\n-----\n### Video: Hvordan holde ut av fengsel: Leksjoner l\u00e6rt fra Queen Of IRS skatt svindel'\n\nnone: skatter, hvordan, kreve, dine, skatter, bruker, det grunnleggende |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37744e66-bf0a-458b-823a-21cd37db89a0"}
+{"url": "https://valdresbil.mitsubishi-motors.no/kampanjer/mitsubishi-outlander-phev-leasing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:47Z", "text": "\n\n## Jeg vil pr\u00f8vekj\u00f8re Outlander PHEV\n\n### Kom innom for en hyggelig pr\u00f8vekj\u00f8ring. Fyll inn n\u00f8dvendig informasjon og avtal tid.\n\nRegistrer din interesse og vi kontakter deg s\u00e5 raskt som mulig.\n\nAvtal pr\u00f8vekj\u00f8ring \n\n**Eller ring oss p\u00e5 61 35 86 00**\n# Privatleasing av topputstyrte Instyle+\n\n### Inkludert metallic lakk og vinterhjul\n\n**fra 2.999,-/mnd\\***\n\n### Vi har biler klare for rask levering\n\nPris gjelder bil levert til forhandler i Oslo. Kostnad for frakt til lokal forhandler tilkommer. Tilbudet gjelder et begrenset antall biler og forutsetter kontraktsinng\u00e5else innen 30.06.2019.\n\n\\*Leasingavtale 36 mnd/45.000 km. Startleie/etablering kr 75.513. Totalpris kr 183.477 (varierer med renteniv\u00e5).\n\n### Utstyrsh\u00f8ydepunkter Instyle+:\n\n  - Skinnseter (sort eller lysegr\u00e5)\n  - Adaptive Cruise Control (tilpasser seg trafikkflyten)\n  - Batterivarmesystem (bevarer batterikapasitet ytterligere)\n  - Elektrisk oppvarmet frontrute (hele ruten)\n  - 9 h\u00f8yttalere (Rockford Fosgate premium musikkannlegg)\n  - Fjernlysassistent (Automatiske fjernlys)\n\n**Norges mest solgte ladbare hybrid med 7 \u00e5rs garanti**\n\nMitsubishi Outlander PHEV er utstyrt med firehjulstrekksystemet Super All Wheel Control (S-AWC) som sikrer optimalt veigrep uansett kj\u00f8reforhold. Det gir en kombinasjon av sikkerhet og fremkommelighet som tar deg og dine trygt frem hvor enn dere skal. Outlander PHEV har v\u00e6rt Norges mest solgte ladbare hybrid i fem \u00e5r p\u00e5 rad, og ikke uten grunn.\n\n\n\nForbruk: 1,8l/100 km variert kj\u00f8ring. CO2-utslipp: 40g/km. El-rekkevidde: opptil 54 km (NEDC/CO2MPAS, 45 km WLTP). Forbruk vil v\u00e6re avhengig av temperatur, topografi , utkj\u00f8rt lengde, kj\u00f8restil og bruk av varmeapparat/klimaanlegg, m\u00e5lt i NEDC/CO2MPAS testsyklus.\n\nSpikermoen, 2900 FAGERNES\n\n\n\nValdresBil AS er autorisert forhandler og merkeverksted for Mitsubishi p\u00e5 Fagernes i Valdres og er komplett bilanlegg som ble stiftet i 2002. Vi holder til p\u00e5 industriomr\u00e5det Spikarmoen 1- 3.\n\nVi har hele tiden de nyeste Mitsubishi-modellene utstilt i v\u00e5r butikk, samt demobiler for pr\u00f8ve-kj\u00f8ring. V\u00e5re selgere kan Mitsubishi og hjelper deg mer enn gjerne til \u00e5 finne riktig bil for deg. Vi kan hjelpe deg gjennom hele kj\u00f8psprosessen og kan ordne med gunstig l\u00e5n/leasing og forsikring.\n\nSelskapet omsetter for ca. 80 millioner kroner og vi er i dag 33 ansatte fordelt p\u00e5 delelager, tungbilverksted, personbilverksted, skade-karosseri verksted og klargj\u00f8ring & dekk avdeling. Vi st\u00e5r til tjeneste med alt innen bil og utstyr til bilen, uansett merke. Vi jobber hver dag med fokus p\u00e5 at du som kunde skal ha gode opplevelser hos oss.\n\nVelkommen til ValdresBil.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81e5d397-16ad-4295-bf61-467011130df5"}
+{"url": "https://www.matoppskrift.no/ingrediens/novartis-addera-plus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:18Z", "text": "#  Novartis Addera Plus \n\n  \n  \n  \n  \n### Kalorier og N\u00e6ringsinnhold i Novartis Addera Plus\n\n100 gr/ml inneholder.\n\n| Data        | Mengde | Enhet     |\n| ----------- | ------ | --------- |\n| KJ          | 550    | kilojoule |\n| Kcal        | 131.4  | kalorier  |\n| Protein     | 5      | gram      |\n| Karbo       | 26     | gram      |\n| Sukker      |        | gram      |\n| Kostfiber   |        | gram      |\n| Fett        | 0.1    | gram      |\n| Mettet fett |        | gram      |\n\n  \nNotat\n\nGjelder alle typer. Nektarin inneholder 25 mcg A vitamin.\n\n  \n### Fakta om Novartis Addera Plus.\n\n Addera\u00ae Plus er et klart og smakfullt kosttillegg med ekstra h\u00f8yt proteininnhold.  \nAddera Plus finns i alt \u00e5tte smaker:  \nNektarin  \nCaffe Romano  \nExotisk  \nSitron og vanilje  \nCola - NY\\!  \nRabarbra og jordb\u00e6r - NY\\!  \nTytte- og traneb\u00e6r - NY\\!  \nAppelsin - NY\\!  \n  \n  \n### Bruksomr\u00e5de for Novartis Addera Plus.\n\nddera Plus er et godt alternativ til Addera dersom man har et ekstra h\u00f8yt behov for energi og proteiner. Addera Plus er utviklet for \u00e5 hjelpe mot- eller forhindre - vekttap og underern\u00e6ring, og brukes som m\u00e5ltidsdrikke eller som erstatning for annen drikke.\n\nIngrediensen er utg\u00e5tt av produksjon eller sanert, og eksisterer ikke lenger. I noen tilfeller har den f\u00e5tt ett annet navn og er registrert under det.\n\nNovartis Medical Nutrition\n\n## Sammenlign med andre lignende ingredienser\\! Tilfeldig valgt i samme kategori.\n\nKlikk her for full sammenligning av Novartis Addera Plus med andre ingredienser i samme kategori:  \n  \nDen enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk p\u00e5 varen for \u00e5 se mer.  \nBruk denne til \u00e5 sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.  \n  \n\u00d8nsker du en st\u00f8rre og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og s\u00f8ke bedre.  \n\n| Matvarenavn                                        | KJ    | KCAL   | Fett | Protein | Karbo |\n| -------------------------------------------------- | ----- | ------ | ---- | ------- | ----- |\n| Nutricia Nutridrink Multi Fibre                    | 630   | 150,57 | 5,8  | 6       | 18,4  |\n| Tine E+ drikk bringeb\u00e6r                            | 734   | 175,42 | 8,1  | 7,5     | 18    |\n| Nutramino Protein Smoothie Passion/Peach 330ml     | 240   | 57,36  | 1    | 7,6     | 4,4   |\n| Nutricia Renilon 4.0                               | 840   | 200,76 | 10   | 4       | 23,5  |\n| Nutramino Protein Low Carb Shake Strawberry 330 ml | 173   | 41,34  | 0,21 | 7,5     | 2,28  |\n| Nutricia Cubitan                                   | 525   | 125,47 | 3,5  | 10      | 14,2  |\n| Tine E+ drikk bringeb\u00e6r 0,5 liter                  | 734   | 175,42 | 8,1  | 7,5     | 18    |\n| Nutramino Protein Low Carb Shake Chocolate 330 ml  | 175,2 | 41,87  | 0,21 | 7,5     | 2,37  |\n| Nutricia Fortifresh                                | 630   | 150,57 | 5,8  | 6       | 18,7  |\n| Nutramino Protein Low Carb Shake Vanilla 330 ml    | 173   | 41,34  | 0,21 | 7,5     | 2,28  |\n| Nutricia Nutridrink                                | 630   | 150,57 | 5,8  | 6       | 18,4  |\n| Nycomed nycoplus multi vitaminmiksture             | 761   | 182    | 0    | 0       | 0     |\n| Nutricia Renilon 7.5                               | 840   | 200,76 | 10   | 7,5     | 20    |\n| Nutramino Protein XL Shake Chocolate & Mint 500ml  | 355   | 84,84  | 0,3  | 10      | 10    |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0fa7b09-2a71-4986-9887-f7fcef85c96b"}
+{"url": "https://www.bokkilden.no/moderne-litteratur/boksingler-fo4-fo60/produkt.do?produktId=16108089", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:09Z", "text": "# Boksingler, F\u00ba4-F\u00ba60\n\nSerie: F\u00b0\u00a0350\n\n10 \u00e5r med Flamme Forlag = 10 \u00e5r med boksingler = rundt regna 100 boksingler til sammen.  \n  \n  Om boka\n\n10 \u00e5r med Flamme Forlag = 10 \u00e5r med boksingler = rundt regna 100 boksingler til sammen.  \n  \nHer er samlinga med de f\u00f8rste utgivelsene - for dere som aldri rakk \u00e5 kj\u00f8pe dem f\u00f8r de blei utsolgt, eller dere som har rota bort en singel eller tre som dere blei ordentlig glad i og kanskje savner, eller dere som f\u00f8rst n\u00e5 blei nysgjerrig p\u00e5 hva en samling med boksingler kan inneholde.\n\n  - FAKTA  \n    Utgitt: 2018  \n    Forlag: Flamme  \n     Innbinding: Paperback  \n    Spr\u00e5k: Norsk Bokm\u00e5l Norsk Nynorsk  \n    ISBN: 9788282882538  \n    Utgave: 1. utg.  \n    Format: 20 x 13 cm  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c5719d8-1667-4853-8080-e13ff40d7e4a"}
+{"url": "https://www.nlogic.no/aktuelt/ny-ansatt-i-nlogic-hege-albrigtsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00510.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:39Z", "text": "# Ny ansatt i nLogic innen salg og markedsf\u00f8ring\n\n## Hege Anett Albrigtsen ansettes i nLogics datasenterteam\n\nHege Anett Albrigtsen startet i nLogic som Inside Sales Manager / Marketing 1. juni. Hun vil inng\u00e5 i nLogics team som skal levere datasenterl\u00f8sninger basert p\u00e5 Juniper Networks, Nutanix, Rubrik og Cloudian.\n\nHege har en allsidig bakgrunn innen IT-bransjen. Hun har tidligere jobbet som regnskapssjef, f\u00f8r hun gikk over til\u00a0 lisensr\u00e5dgivning og innesalg og n\u00e5 sist som markedsjef for Exclusive Networks / BigTec.\u00a0 Hun har dermed jobbet med Nutanix, Rubrik og Cloudian de siste 2,5 \u00e5rene og har god kjennskap til l\u00f8sningene deres.\u00a0\n\nP\u00e5 fritiden er Hege ofte \u00e5 finne i ute i naturen, i gang- eller l\u00f8pefart.\u00a0\n\nHege skal dekke markedsfunksjonen mot datasenterprodusentene Nutanix, Rubrik og Cloudian, og skal i tillegg hjelpe til p\u00e5 salgssiden nLogic.  \n  \n\\-\u00a0 Jeg har erfart at nLogic jobber tett med, og nyter stor tillit hos sine kunder.\u00a0Jeg ser frem til \u00e5 fortsatt jobbe med de produsentene jeg brenner sterkt for, denne gangen litt n\u00e6rmere sluttkunden.\n\nVi \u00f8nsker Hege velkommen til oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77156ded-a4e2-4f0e-b2e0-769860d059c2"}
+{"url": "http://joyjumping.com/modules/module_123/ekofisk_publisher_eco_soc_categories.asp?iSelectedMenuItemId=1156&iMin=823&iMax=854&iContentMenuRootId=1156", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:13Z", "text": "   \n\n  - ytre materiale: syntetisk\n  - s\u00e5le:-gummi\n  - nedleggelse: button\n  - h\u00e6lh\u00f8yde: 10 centimeter\n  - h\u00e6l Type: stilett\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b743258-9652-4d5a-92a2-3eabe3c5c6af"}
+{"url": "https://mittanbud.no/profil/41653/l%C3%B8vlie-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:29Z", "text": "Vi er nye p\u00e5 Mittanbud og venter p\u00e5 v\u00e5r f\u00f8rste evaluering fra forn\u00f8yde kunder. Sp\u00f8r oss om referanser fra tidligere prosjekter som er relevante for deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0dc268af-708d-428b-bd28-19e44db5ea69"}
+{"url": "https://www.proshop.no/Flashminnekort/Samsung-MicroSDXCSDXC-EVO-U3-100MBs-256GB/2599821", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:25Z", "text": "### St\u00f8rrelser og vekt\n\n**Bredde**\n\n15 mm\n\n**H\u00f8yde**\n\n11 mm\n\n**Tykkhet**\n\n1 mm\n\n**Vekt**\n\n0.5 g\n\nF\u00e5 mer plass og h\u00f8yere hastighet med minnekortet EVO. Rust opp enhetene dine med den st\u00f8rste kapasiteten og de h\u00f8yeste lese-/skrivehastighetene i klassen, perfekt for 4K UHD-video. EVO har forbausende h\u00f8y ytelse og p\u00e5litelighet, slik at du kan lagre og verdsette alt livet har \u00e5 by p\u00e5.  \nTa opp og spill av 4K UHD-video uten forstyrrelser. EVO Plus med 256 GB har lynraske lese- og skrivehastigheter opptil henholdsvis 100 MB/s og 90 MB/s, slik at du kan overf\u00f8re en 3 GB video til din b\u00e6rbare PC p\u00e5 bare 38 sekunder. Ta bilder og video av h\u00f8y kvalitet og del dem p\u00e5 en, to, tre.  \nDu trenger aldri mer \u00e5 bekymre deg for plass. Et minne p\u00e5 hele 256 GB holder til 12 timer med 4K UHD-video, 33 timer med Full HD-video eller 55 200 bilder. S\u00e5 sett i gang og nyt alt hva livet har \u00e5 by p\u00e5 - i tillegg kan du bevare alle minnene.  \nEVO-kortet er kompatibelt med en rekke enheter b\u00e5de for SD og micro SD. SD-adapteren som f\u00f8lger med, passer til de fleste enheter og s\u00f8rger for at hastighet og ytelse blir opprettholdt.  \nBeskytt dine uerstattelige opplevelser med EVO. Kortet har beskyttelse x 4, slik at det t\u00e5ler opptil 72 timer i sj\u00f8vann, ekstreme temperaturer, r\u00f8ntgenmaskiner p\u00e5 flyplasser og magnetfelter tilsvarende en MRI-skanner.\n\nOvenst\u00e5ende informasjon/spesifikasjoner er veiledende og kan uten varsel bli endret av produsenten.  \nDet tas forbehold om trykkfeil og illustrerende bilder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75326eee-dece-491b-b159-023e1865e9a1"}
+{"url": "http://maritashage.blogspot.com/2013/04/vakkert-paskevr-i-valdres.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:34Z", "text": "  \n\n    \n\n## Maritas Hage\n\nVelkommen til v\u00e5r hage og v\u00e5r blogg om hagen. Vi er en familie i Lier som koser oss med hagearbeid, planting, frukttr\u00e6r, samt drivhus.  \n  \nI bloggen er det ogs\u00e5 mange innlegg om turer foretatt i skog og mark. Velkommen inn\\!  \n  \n*Alle bildene blir st\u00f8rre om du klikker p\u00e5 dem.*  \n\n    \n\n## mandag 1. april 2013\n\n### Vakkert p\u00e5skev\u00e6r i Valdres\n\nTidenes p\u00e5ske sier alle og vi har virkelig hatt en flott mars. Kaldt, men SOL fra skyfri himmel i mange dager og n\u00e5r vi er p\u00e5 campingen, har vi ikke annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 slappe av og kose oss ute.  \n  \n\n\n\nDet smelter i solveggen\n\n\n\n\n\nNoen ut\u00f8ver hobbyen sin, modellflyving\n\n  \n\n\nOg andre blir fl\u00f8yet \u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70e5e295-5291-41fd-b762-aa030682fa72"}
+{"url": "https://jem.ung.no/oss/miljo/35204.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:46Z", "text": "# Kan man drepe insekter?\n\nJente 13 \u00e5r\n\n\u00a0\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l**  \nHei\\!  \nJeg visste det at det self\u00f8lgelig ikke er lov til \u00e5 pine eller misshandle dyr\\!  \nMen s\u00e5 lurte jeg p\u00e5 om det ogs\u00e5 gjelder maur og edderkopper og andre krypdyr?  \nJeg er veldig redd for krypdyr, s\u00e5 det hender at jeg moser de\\!  \nFor det har seg s\u00e5nn at hvis jeg ser en edderkopp p\u00e5 badet eller noe begynner jeg \u00e5 grine\\!  \nJeg griner til og med n\u00e5r den er d\u00f8d, men det er liksom bare at det er en edderkopp er ekkelt og skummelt\\!\\!  \n  \nMvh Paparazzi\n\nDette sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret er mer enn ett \u00e5r gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.\n\n\u00a0\n**Svar**  \n\nHei\n\n\u00c5 drepe et insekt eller to, bevisst eller ubevisst, vil du ikke bli straffet for. Jeg tror du derimot kan bli straffet hvis du f.eks. g\u00e5r inn for \u00e5 \u00f8delegge en maurtue eller systematisk utrydder et betydelig antall insekter.  \n  \nDet er forst\u00e5elig at du tar livet av en ekkel edderkopp, men det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at insektene er en viktig del av \u00f8kosystemet vi lever i. Det betyr at hvis man hadde fjernet alle insektene, ville det blitt ubalanse - andre dyr ville mistet maten sin og planter ville f\u00e5tt problemer med \u00e5 spre seg. S\u00e5 selv om mange av insektene er ekler og irriterende, gj\u00f8r de en veldig viktig jobb. Det kan kanskje v\u00e6re lurt \u00e5 tenke p\u00e5 neste gang du ruller sammen en avis for \u00e5 ta knekken p\u00e5 en veps eller flue?  \n  \n\nHilsen ung.no  \n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\n  \nDitt kallenavn Din kommentar\n\n(Kommentaren blir synlig ved redaksjonens godkjenning. HTML-tagger fjernes)\n\nErik\n\n01.02.2019 20:05:56\n\nFor et t\u00e5pelig, uresearchet svar. Dersom det hadde v\u00e6rt ulovlig \u00e5 'drepe et betydelig antall insekter' ville skadedyrsutrydning aldri v\u00e6rt en ting.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16b99e58-f35f-4425-bd46-bdbc5a2c92a4"}
+{"url": "https://www.hanen.no/bedrift/497", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:44:12Z", "text": "#### firstname.lastname@example.org\n\nVelkommen til \u00d8yna - helt \u00f8verst\\! Vi tilbyr matopplevelser p\u00e5 taket av Inder\u00f8y. Herfra kan du nyte Tr\u00f8ndelags lengste utsikt og smake p\u00e5 lokal mat som tilberedes p\u00e5 v\u00e5rt kj\u00f8kken.\n\nV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 skape minneverdige opplevelser, enten om du kommer som gjest i et selskap eller p\u00e5 restauranten. V\u00e5re bygninger hviler tungt og godt i ett enest\u00e5ende vakkert kulturlandskap. Aktiviteten fotballgolf ligger rett ufenfor d\u00f8ra og innbyr til en sosial aktivitet i kulturlandskapet. \u00d8yna er ogs\u00e5 ett godt utgangspunkt eller m\u00e5l for vandringer i kulturlandskapet.\n\nVi er medlemmer av Den Gyldne Omvei.\n\n\u00c5pent hver dag om sommeren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef407160-b331-46c7-9867-95080cd3f31c"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Sylvia_Hanika", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:28Z", "text": "# Sylvia Hanika\n\nSylvia Hanika\n\n30\\. november 1959 (59 \u00e5r)  \nM\u00fcnchen\n\nTennisspiller (1977\u20131990)\n**Sylvia Hanika** (f\u00f8dt 30. november 1959 i M\u00fcnchen i dav\u00e6rende Vest-Tyskland) er en tidligere profesjonell kvinnelig tennisspiller.\n\nHanika ble profesjonell 1977, og hun vant seks single- og en doubletittel i l\u00f8pet av sin tenniskarriere som varte til 1990. Hun vant aldri noen Grand Slam-turnering, men hun kom til en finale. I 1981 tapte hun finalen i French Open med 1-6, 6-3, 6-4 mot Martina Navr\u00e1tilov\u00e1.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9e97e8a-a1e7-4981-97cf-c456f46dc625"}
+{"url": "https://helse-bergen.no/fotnoten/fotnoten-forsking/plantestoff-hemmar-hjernesvulst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:47Z", "text": "# Plantestoff hemmar hjernesvulst\n\nJebsen-senteret viser at kreftspreiing til fors\u00f8ksdyrs hjerne blir hemma av plantestoff, derfor planlegg senteret no kliniske studiar p\u00e5 pasientar. Ved prof. Rolf Bjerkvig, senterleiar.\n\nPublisert 29.01.2016  \nSist oppdatert 16.06.2017\n\nHjernekreft kan delast i to hovedgrupper. Den eine gruppa omfattar kreft som oppst\u00e5r i hjernen (gliomar) og den andre av kreft som sprer seg til hjernen fra andre organ (metastasar). Dagens behandling best\u00e5r av kirurgi, str\u00e5lebehandling og bruk av cellegift (cytostatika). For nokre av desse kreftformene er behandlingsresultata gode, men for dei mest alvorlege er prognosen i dag d\u00e5rleg.\u00a0\n\n## Plantestoff hemmar kreft\u00a0\u00a0\n\nSpreiing av kreft til hjernen (hjernemetastasar) er ein vanleg komplikasjon hos kreftpasientar, og ein reknar med at \u00e5rleg f\u00e5r omtrent 1.5 millionar pasientar i Europa dette. Dagens behandling, spesielt der pasientar har fleire p\u00e5viste metastasar, er vanlegvis\u00a0ikkje tilfredsstillande og det drivest ei omfattande forsking for \u00e5 finne meir effektiv behandling.\n\n\n\nProfessor Frits Thorsen og hans forskingsgruppe i Jebsen- senteret har i mange \u00e5r studert kreftspreiing til hjernen. Dei har utvikla unike dyremodellar, der ein pasients kreftceller blir injisert i blodstraumen til fors\u00f8ksdyr. Ein kan s\u00e5leis studere kreftspreiinga til hjernen i dyra, p\u00e5 samme m\u00e5te som ho oppst\u00e5r i pasientar.\u00a0\u00a0\n\nI ei nyleg studie viste Thorsen og gruppa hans at kreftspreiinga til dyras hjerne blei hemma av eit plantestoff som finst naturleg i n\u00f8tter, vegetabilske oljer og enkelte frukter. Ved hjelp av avansert bildeteknologi (MRI) kunne ein vise at antal svulstar i hjernen p\u00e5 dyrea gjekk drastisk ned etter behandling, og dyra levde vesentleg lengre enn ubehandla dyr. Tre av fors\u00f8ksdyra blei til og med heilt friske.\n\n\n\nP\u00e5 bakgrunn av desse lovande resultata er KG Jebsen-senteret no i ferd med \u00e5 planlegge kliniske studier, kor pasientar med kreftspreiing til hjernen blir gitt dette stoffet. Det er end\u00e5 eit stykke vei \u00e5 g\u00e5, d\u00e5 alle n\u00f8dvendige godkjenningar fyrst m\u00e5 vere p\u00e5 plass. Thorsen h\u00e5per \u00e5 kunne rekruttere pasientar i l\u00f8pet av 1-2 \u00e5r.\u00a0\u00a0\n\nI prosjektet fremheves det gode samarbeidet med Nevrokirurgisk avdeling og Avdeling for Kreftbehandling og Medisinsk Fysikk. Nevrokirurg Terje Sundstr\u00f8m har v\u00e6rt en viktig partner, og hans arbeide i prosjektet har v\u00e6rt en del av hans doktorgradsarbeide.\n\n*Rolf Bjerkvig, Ph.D  \nProfessor, Institutt for Biomedisin  \n  \n(Fyrst publisert 29.01.16.)\u00a0*\u00a0\n\n### Kristian Gerhard Jebsen-senteret\n\nKristian Gerhard Jebsen-senteret ved Universitetet i Bergen og Haukeland sjukehus, der eg er leiar,\u00a0studerer korleis kreftsvulstar oppst\u00e5r og veks i hjernen. Gjennom mange \u00e5rs forsking har vi f\u00e5tt ei grunnleggande forst\u00e5ing av dei biologiske prosessar som ligg bak hjernesvulstars vekst og spreiing og m\u00e5let er \u00e5 bruke denne forst\u00e5inga for \u00e5 kunne utvikle ny og meir effektiv behandling.\u00a0Som nemna finst det ogs\u00e5 kreft som oppst\u00e5r i hjernen (gliomar). Forsking ledet av Dr. Lars Prestegarden har funne at gamle medikament som f\u00f8r blei brukt til psykiske lidingar (schizofreni) viser seg \u00e5 ha ein effektiv verknad p\u00e5 gliomar i dyrefors\u00f8k.\u00a0 P\u00e5 bakgrunn av desse resultata er forskingsgruppen, i samarbeid med Avdeling for kreftbehandling og medisinsk fysikk, i ferd med \u00e5 planlegge kliniske studier der ein vil unders\u00f8kje om denne behandlinga er effektiv mot pasientar som har glioblastom (den mest alvorlege forma av gliomar).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9edb3cd-8d4a-484b-8647-db54320937d3"}
+{"url": "https://www.raaholtkiropraktorsenter.no/behandlinger/behandlingsomrader/hofte/stive-hofter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:53Z", "text": "# Stive hofter\n\n\n\n# Stive Hofter | Symptomer, Unders\u00f8kelse og Behandling\n\n#### Stive hofter og nedsatt hoftebevegelse? Stive hofter skyldes ofte dysfunksjonell muskulatur og redusert leddfunksjon. Med en tverrfaglig tiln\u00e6rming kan R\u00e5holt Kiropraktorsenter hjelpe deg med \u00e5 finne tilbake til gleden med bevegelse og en hverdag med mindre hoftesmerter.\n\n\u00a0\n\n##### Kliniske metastudier har bevist at manuell behandling best\u00e5ende av leddmobilisering og manuelle teknikker faktisk, kanskje overraskende for mange, **var mer effektivt enn trening n\u00e5r det kom til smertelindring og funksjonell bedring i behandlingen av hofteartrose**.\n\n\u00a0\nVi utreder og tilpasser eventuell behandling for den enkelte, da alle mennesker er forskjellige og ofte kan ha mer nytte av en spesiell behandlingsform framfor en annen. En kombinasjon av leddmobilisering, muskul\u00e6re teknikker, korrigerende \u00f8velser og eventuelle spesialitetbehandlinger (IASTM, trykkb\u00f8lgebehandling, intramuskul\u00e6r n\u00e5lebehandling) benyttes for \u00e5 oppn\u00e5 optimale resultater over tid.\n\n\u00a0\n#### **Hvorfor er hoftene mine s\u00e5 stive?**\n\nDet skyldes dysfunksjon i hofter og tilh\u00f8rende biomekaniske strukturer \u2013 for eksempel sener, ligamenter og ledd. Dersom du opplever nedsatt bevegelighet, svakhet i hoftemuskulaturen og andre hofterelaterte symptomer, s\u00e5 anbefaler vi sterkt at du tar tak i problematikken s\u00e5 snart som overhodet mulig.\n\n\u00a0\nMan ser ofte en sammenheng mellom nedsatt bevegelse i hofte og rygg med hofteproblematikk. Derfor er opptrening av ryggmuskulaturen essensiell n\u00e5r det kommer til \u00e5 avlaste hoftene.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### **\u2013 Ikke la hoftene dine stoppe deg fra \u00e5 nyte fritiden**\n\nVi ser ofte at mange lar det g\u00e5 ganske langt f\u00f8r de tar tak i problemet med hoftesmerter og redusert funksjon. Sp\u00f8rsm\u00e5let er: \"Ville du ignorert blinkende feilmeldinger i dashbordet p\u00e5 bilen din?\" For det er nemlig det smerter er. Smertesignalene er kroppens m\u00e5te \u00e5 fortelle deg at noe er galt og ikke fungerer ordentlig \u2013 og jo lenger vi ignorerer disse feilsignalene desto h\u00f8yere sjanse er det for \"motorhavari\" (billedlig talt).\n\n\u00a0\nV\u00e5re terapeuter er godt utdannet og trent i forhold til utredning og behandling av slike diagnoser. Ved bruk av kliniske, ortopediske tester, nevrologiske tester og funksjonelle vurderinger kan de i de aller fleste tilfeller stille diagnoser uten bruk av bildediagnostikk.\n\n\u00a0\n#### Ved R\u00e5holt Kiropraktorsenter har vi meget god kompetanse innen utredning og behandling \u2013 og samarbeider ogs\u00e5 tett med legespesialister ved behov; et samarbeid som har p\u00e5g\u00e5tt over mange \u00e5r.\n\nP\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter har v\u00e5re kiropraktorer 6-\u00e5rig utdanning (5-\u00e5rig universitetsutdannelse pluss 1 \u00e5r i turnus) med h\u00f8yt fokus rettet inn mot utredning og behandling innen muskler, nerver, ledd og skjelett. Dette inneb\u00e6rer at du som pasient kan f\u00f8le deg trygg og ivaretatt. V\u00e5re klinikere har ogs\u00e5 spesialistrettigheter i form av mulighet til sykmelding, henvisning til bildediagnostikk og eventuelle andre utredninger dersom det skulle vise seg \u00e5 bli behov for dette.\u00a0\n\n\u00a0\nVi minner ogs\u00e5 p\u00e5 at vi har\u00a0**d\u00f8gn\u00e5pen online booking\u00a0**her p\u00e5 R\u00e5holt Kiropraktorsenter (Eidsvoll kommune, Akershus) slik at du kan bestille en time n\u00e5r det passer best for deg. Vi besvarer ogs\u00e5 gladelig sp\u00f8rsm\u00e5l via melding p\u00e5\u00a0**v\u00e5r Facebookside**\u00a0eller **p\u00e5 telefon**.\n\n\u00a0\n#### Les mer:\u00a0**D\u00f8gn\u00e5pen online booking**\n\n\n\n\u00a0\n## Symptomer og kliniske tegn\n\n  - Nedsatt hoftebevegelse\n  - Tungt \u00e5 l\u00f8fte beina\n  - Lokale hoftesmerter inne i hoften og utenp\u00e5 hofteleddet\n  - Lokale muskelsmerter i muskelfestene p\u00e5 hoften\n  - Nedsatt ganglag og skrittlengde\n\n\u00a0\n## \u00c5rsak\n\nTung eller repetitiv belastning over tid i kombinasjon med genetiske forutsetninger og manglende bevegelse i hverdagen kan gi grunnlag for redusert hoftefunksjon og tilh\u00f8rende stive hofter.\n\n\u00a0\n\"Men jeg l\u00f8fter tungt p\u00e5 jobben hele tiden \u2013 holder ikke det i forhold til trening?\" Problemet med l\u00f8ft p\u00e5 jobben er\u00a0 at det ofte blir for ensidig og dermed belaster du kun enkelte muskler og muskelgrupper, som gir grunnlag for en muskul\u00e6r ubalanse og overbelastning av visse muskler og ledd.\n\n\u00a0\nFor \u00e5 kompensere for den repetitive belastningen kan du ha nytte av en utredning for \u00e5 f\u00e5 bedre forst\u00e5else av hva som gir deg feilfunksjon og deretter benytte deg av fysikalsk behandling, begynne med korrigerende \u00f8velser og eventuell annen behandling hvis \u00f8nskelig.\n\n\u00a0\n## Behandling\n\nVi velger behandlingsmetode basert p\u00e5 den enkelte kasustikk \u2013 men ved stive hofter, s\u00e5 er det ofte effektivt \u00e5 kombinere muskul\u00e6re teknikker med leddmobilisering og IASTM (instrument-assistert bl\u00f8tvevsbehandling rettet inn mot seneproblematikk) / eller trykkb\u00f8lgebehandling. Med denne diagnosen s\u00e5 er det ofte essensielt at man ogs\u00e5 f\u00e5r tatt tak i dysfunksjonell muskulatur i omr\u00e5det \u2013 for s\u00e5 \u00e5 styrke og gj\u00f8re denne mer funksjonell og kapabel til \u00e5 motst\u00e5 overbelastning etter at man har f\u00e5tt normalisert den.\n\n\u00a0\n## Gode resultater med helhetlig tiln\u00e6rming\n\nV\u00e5re kiropraktorer tilbyr helhetlig behandling for alle aldersgrupper rettet mot b\u00e5de muskler og ledd. Vi anerkjenner at et muskuloskeletalt problem alltid er en kombinasjon av flere faktorer \u2013 for eksempel leddrestriksjoner (stive ledd), myalgier (overaktive muskler), muskelubalanse (for stramme muskler noen steder og for inaktive andre steder), dysergonomiske arbeidstillinger (en d\u00e5rlig kontorstol kombinert med for mye sitting kan resultere i vond rygg) og feilaktig bevegelsesm\u00f8nster (feil ganglag kan forverre plagene dine). Nettopp derfor behandler vi med hovedform\u00e5l om \u00e5 f\u00e5 deg bedre p\u00e5 alle plan \u2013 ikke bare mindre stive ledd (selv om det er en v\u00e5re spesialiteter). Behandlingen er tilpasset etter alder, dagsform og sykdomshistorie \u2013 og egner seg dermed for alle.\n\n\u00a0\nDu kan lese mer om de ulike behandlingsmetodene v\u00e5re ved \u00e5 navigere fram i toppmenyen.\n\n\u00a0\n## \u2013 Tilpasset trening er viktig\\!\n\n\n\n*Vi hjelper deg med \u00e5 finne \u00f8velsene som passer for deg og ditt problem\\!*\n\n\u00a0\nIkke la smertene stoppe deg\u00a0\u2013 mindre bevegelse i hverdagen f\u00f8rer bare til at det blir verre (naturlig nok avhengig av skaden \u2013 noen skader kan kreve mer hvile og avlastning enn andre) \u2013 slike plager\u00a0kan nemlig v\u00e6re s\u00e6rdeles plagsomt og f\u00f8re til redusert livskvalitet og funksjonsevne.\u00a0Det er derfor viktig at man f\u00e5r hjelp til \u00e5 utrede problemet (ved behov vil vi henvise til diagnostisk ultralyd eller MR), mobilisere bl\u00f8tvevet og kommer godt i gang med riktige \u00f8velser i en tidlig fase. Ta kontakt med oss hvis du mistenker at du har denne diagnosen.\n\nNoen forslag til gode \u00f8velser mot stive hofter\n\n  - Rygghev p\u00e5 terapiball\n#### **\u2013 Ta tak i problemet. Ikke vent\\!**\n\nStudier og forskning har sl\u00e5tt fast, gang p\u00e5 gang, at jo tidligere man f\u00e5r hjelp med sin muskuloskeletale problematikk, jo bedre er det. Ved langvarige plager er det nemlig h\u00f8y sjanse for at man beveger seg mindre, beveger seg feil og gj\u00f8r andre endringer i hverdagen som f\u00f8rer til at symptomene ikke blir bedre og at man utvikler smerter i andre omr\u00e5det \u2013 sistnevnte kaller vi ofte for \"*kompensasjonssmerter*\".\n\n\u00a0\n## Kontakt oss\n\n\n\nVi jobber daglig med muskuloskeletal problematikk og har en s\u00e6regen interesse i b\u00e5de utredning og behandling av slike diagnoser. Kontakt oss gjerne for en uforpliktende prat p\u00e5 telefon 63 96 33 35 \u2013 eller book en time online dersom du \u00f8nsker en konsultasjon (klikk p\u00e5 lenken nedenfor). Vi ser fram imot til \u00e5 hjelpe deg mot en bedre hverdag. \n\n\u00a0\nDu kan lese mer om v\u00e5re behandlere, priser og kontaktinformasjon ved \u00e5 klikke p\u00e5 de relevante lenkene.\u00a0Ta gjerne kontakt via\u00a0**v\u00e5r Facebookside\u00a0**dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "229ae2c5-9b26-43af-b445-d0ae2802a31f"}
+{"url": "https://nyta.no/produkt/carbonshade-classic-blue-blocking-briller/?add-to-cart=124752", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:48Z", "text": "# Carbonshade Classic - Blue-blocking briller\n\n1,299.00\u00a0kr\n\n  - Markedets mest stilfulle blue-blockers\n  - Blokkerer 99,8% av det skadelige lysspekteret\n  - Sov dypere og v\u00e5kne mer restituert\n  - St\u00f8pt i aluminiumslegering\n  - Suveren dekning med store, lett kurvede glass\n\n## Beskrivelse\n\n\n\nHvorfor r\u00f8de linser?\n\nOransje \"Blueblocker\" er kjempepraktiske for \u00e5 blokkere ut de bl\u00e5 lysfrekvensene, men det er ikke bare rent bl\u00e5tt lys som forstyrrer melatoninutskillelsen p\u00e5 kvelden, det er spekteret mellom\u00a0**400-570 nm.**\n\nDet viser seg at r\u00f8de linser er ideelle for \u00e5 blokkere hele spekterstet av lysfrevkvensene vi \u00f8nsker \u00e5 unng\u00e5. I tester blokkerer disse linsene 99,8% av det skadelige lyset, mens oransje linser (som Uvex og Swannies) blokkerer rundt 50%.\n\n### Bakgrunnshistorie\n\n  \n\nFor fire \u00e5r siden begynte jeg \u00e5 bruke oransje briller p\u00e5 kvelden. I de siste tre har jeg optimalisert lysmilj\u00f8et der jeg bor nok til \u00e5 ikke trenge brillene, men har alltid hatt et par tilgjengelig for tilfeller hvor bl\u00e5tt lys har truet med \u00e5 skape ubalanse i d\u00f8gnrytmen jeg har jobbet s\u00e5 hardt med \u00e5 gjenvinne.\n\nFor en som har vokst opp med d\u00f8gning, tv og datamaskiner i de sm\u00e5 timer har dette v\u00e6rt redningen. Aldri har jeg f\u00f8lt meg s\u00e5 opplagt og balansert, og det merkes n\u00e5r rutinen brytes.\n\nJeg blir ofte spurt om jeg kan ta inn slike briller, men som med andre produkter, vil jeg kunne tilby noen som virkelig utmerker seg og som ikke kan sammenlignes med annet p\u00e5 markedet.\n\nJeg fant bare generiske modeller p\u00e5 bulletproofkonferansen i fjor, men m\u00f8tte en ny venn, en lidenskapelig biohacker fra Texas. Han fant frem en svart t\u00f8ypose fra sekken, tok ut et par ildr\u00f8de briller, polerte dem m\u00f8ysommelig og strakk ut h\u00e5nden: \"Try these out\".\n\nJeg var solgt, carbonshade er skikkelige briller og ikke noen plastleker fra Amazon. Under utviklingen ble det m\u00e5lt hvilke farge og materiale som blokkerer mest mulig av det bl\u00e5gr\u00f8nne spekteret og det merkes\\!\n\n\u00a0\n\nSikre deg et par av disse og optimaliser din d\u00f8gnrytme og sirkadiske biologi med stil.\n\nF\u00e5es ogs\u00e5 i \"Clubmaster\" stil\n\n\")\n\n### Hva med Trudark? En personlig sammenligning\n\nJeg testet Trudark i en uke for \u00e5 sammenligne, og dette er ogs\u00e5 hardcore biohackerbriller. Dessverre ser de ogs\u00e5 s\u00e5nn ut \ud83d\ude09 Trudark virker litt m\u00f8rkere, men jeg endte opp med \u00e5 m\u00e5tte ta de av flere ganger for \u00e5 finne frem i huset. Den store fordelen Trudark har er paddingen rundt brillene som slipper mindre lys inn fra sidene, den passet ikke s\u00e5 bra p\u00e5 ansiktet mitt, men den er ogs\u00e5 avtakbar. Hvis du bare skal bruke de hjemme og ikke i andre lysforurensede steder kan Trudark v\u00e6re et godt alternativ, men Carbonshade er fortsatt min favoritt.\n\nVi venter p\u00e5 n\u00e6rmere beskjed om n\u00e5r vi kan ta inn disse, og vil da f\u00f8re begge merkene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25c00c53-f2c8-49af-a07d-272fbaa6a76a"}
+{"url": "https://www.hipp.no/spoersmaal-og-svar/andre-spoersmaal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:33:09Z", "text": "\n\n# Andre sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n**Kan jeg kontrollere at maten p\u00e5 glassene ikke er for gammel?** \u2013 Svar: HiPP merker produktene med b\u00e5de produksjons- og best f\u00f8r-dato. Best f\u00f8r-dato angis enten med m\u00e5ned/\u00e5r eller med dag/m\u00e5ned/\u00e5r. Hvis du trykker midt p\u00e5 lokket, kan du ogs\u00e5 finne ut om glasset har v\u00e6rt \u00e5pnet eller ikke. Hvis glasset har v\u00e6rt \u00e5pnet, kan lokket trykkes ned p\u00e5 midten og det h\u00f8res en klikkelyd. Kast alltid glasset med det samme hvis du er usikker p\u00e5 n\u00e5r det ble \u00e5pnet. Vanligvis er et \u00e5pnet glass holdbart i ett d\u00f8gn hvis det oppbevares i kj\u00f8leskap.\n\n**Hvorfor heter barnematen HiPP?** \u2013 Svar: barnematen v\u00e5r heter HiPP fordi det er familien Hipp som lager den og har gjort det i tre generasjoner.\n\n**Hvilke butikkjeder selger HiPP barnemat?** \u2013 Svar: De store butikkjedene som Coop, Meny og Rema 1000 selger v\u00e5re produkter. Lykke til med \u00e5 finne dem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38246edc-5e57-4812-93e3-eea3ae285b4f"}
+{"url": "http://shailina.se/?p=4455", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:41Z", "text": "# Tanker om hydroponics s\u00e5 langt.\n\nVi har begynt \u00e5 skrive en fysisk dagbok p\u00e5 v\u00e5r hydroponics, helt enkelt for \u00e5 kunne f\u00f8re notater over endringer vi tar til for \u00e5 unng\u00e5 problemer, og hvordan det fungerer. Der har jeg ogs\u00e5 skrevet ned en del refleksjoner.\n\n1: Vi skal definitivt vente en del lenger med \u00e5 plante tomatfr\u00f8 og lignende s\u00e5 de ikke er s\u00e5 uh\u00e5nterbare n\u00e5r tiden er klar for \u00e5 flytte til balkong eller ut i hage om vi n\u00e5 skulle ha hus med hage. Som det var n\u00e5 var de fullvokste i h\u00f8yden og det er absolutt ikke en fordel n\u00e5r de skal flyttes p\u00e5 og herdes. Som det var n\u00e5 m\u00e5tte vi bokstavlig talt st\u00f8tte dem opp p\u00e5 kosteskaft teipa fast i kj\u00f8kkenstoler, og dermed hadde vi et enormt problem \u00e5 l\u00f8sne dem fra hverandre n\u00e5r vi skulle herde dem ute f\u00f8r de fikk komme ut dag og natt.\n\n2: Vi skal absolutt ogs\u00e5 holde de i separate bokser frem til de skal plantes i store bokser p\u00e5 balkongen sammen. Som det var n\u00e5 m\u00e5tte vi separere sammenfiltrede r\u00f8tter OG sammenfiltrede planter med resultat at de st\u00f8rste fine gule tomatene v\u00e5re s\u00e5 ut som de skulle d\u00f8 pga s\u00e5 mange rot-tr\u00e5der ble revet av og tomatene ble \"forbanna\" og veldig lei seg. Med andre ord skal vi nok investere i en ganske stor mengde med 1-3liters b\u00f8tter som er smale og h\u00f8ye s\u00e5 vi kan holde dem separat fra hverandre helt til den tid n\u00e5r de skal ut og dermed ikke skal flyttes p\u00e5 mer, DA kan de st\u00e5 sammen tre og tre i store baljer. Dermed m\u00e5 vi nok investere i s\u00e5kalte \"b\u00e6rbokser\" fra finland, som er h\u00f8ye og smale. Vi har to per i dag og bruker et isopor-lokk p\u00e5 det s\u00e5 vi har orginal-lokket i behold, og jeg skal titte grundig i finske butikkene n\u00e5 for \u00e5 kunne vurdere kostnad p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe slike bokser i sommer. Ved \u00e5 ha dem i relativt store (opptil 3 liter) b\u00f8tter eller bokser kan vi samle mange av dem i en kurv av noe slag og b\u00e6re ut flere om gangen for herdinga, for det er liksom ikke helt holdbart \u00e5 l\u00f8pe ut og inn 40 ganger ;)\n\n3: Vi m\u00e5 dermed ogs\u00e5 ut\u00f8ke \"steinsamlinga\" v\u00e5r med adskillige mindre runde luftsteiner til luftpumper, og vi m\u00e5 ha en uhorvelig mengde splittere ;) Vi m\u00e5 da kj\u00f8pe forgreininger til de pumpene vi har med bare ett uttak. Den st\u00f8rste pumpa v\u00e5r har forgreining p\u00e5 6 allerede, der kan vi kj\u00f8pe en som forgreines til for eksempel 10 eller fler s\u00e5 vi kan ha mange sm\u00e5 bokser kobler til samme pumpe. Vi har n\u00e5 en kinesisk noe pumpe som p\u00f8ser ut 200 liter per time i luft, den har to uttak. Vi har to Eheim-pumper av samme st\u00f8rrelse, ogs\u00e5 med to uttak, den store nye pumpa v\u00e5r med forgreining til 6 bokser, samt ei ny pumpe som kommer i morgen, mindre med 4 uttak i seg sj\u00f8l og som p\u00f8ser ut rundt 700 liter per time fordelt p\u00e5 disse fire. Vi har dermed pumper nok for ei stund. \u00c5ja, og den bittelille nesten lydl\u00f8se pumpa jeg hadde tenkt \u00e5 bruke i min hyrdoponicshage p\u00e5 kj\u00f8kkenet ;)\n\n4: Vi skal dessuten arrangere hylla v\u00e5r i stua til \u00e5 bli en toetasjes, og dermed skal vi ogs\u00e5 ha ei lampe til n\u00e5r vinteren kommer. Tanken er \u00e5 kunne ha paprika, chili og andre som blir litt h\u00f8ye nede i \"nederetasjen\" akkurat slik vi har n\u00e5, og overetasjen til fler\u00e5rs-planter som ikke blir s\u00e5 h\u00f8ye som jordb\u00e6r og lignende. N\u00e5r n\u00e5 hylla likevel m\u00e5 bli st\u00e5ende der kan vi jo utnytte omr\u00e5det maksimalt og lage toetasjes l\u00f8sning synes n\u00e5 jeg. J er enig. Vi kommer til \u00e5 ha mer enn nok pumper i det minste. Hele \"overetasjen\" kommer nok da \u00e5 fylles opp med jordb\u00e6r og andre lave saker som plukksalat og s\u00e5nt mens underetasjen brukes til \u00e5 gro frem tomat, agurk, paprika og annet som beh\u00f8ver h\u00f8yde.\n\n5: Vi skal ogs\u00e5 antagelig investere i ei veldig smal lampe, et langt lystoffr\u00f8r til kj\u00f8kkenvinduet som skal brukes til krydderne s\u00e5 de f\u00e5r litt\u00a0 hjelpelys p\u00e5 vinteren. N\u00e5 snakker jeg ikke 20 timer i d\u00f8gnet, men kanskje mellom 8 p\u00e5 morgenen og 8 p\u00e5 kvelden i det minste, slik at det er noen timer p\u00e5 morgenen og noen timer p\u00e5 ettermiddagen n\u00e5r verden er som m\u00f8rkest for oss. Dette er derimot ikke en n\u00f8dvendighet f\u00f8r til h\u00f8sten. Vi har to sm\u00e5 lysp\u00e6rer i dag men disse lyser opp en veldig smalt omr\u00e5de s\u00e5 det er bare en plante om gangen som kan f\u00e5 hjelpen fra dette, men det er uansett bedre enn ingenting. Antagelig vil det se litt penere ut med ei lang lampe eller en rekke med ledp\u00e6rer enn to lysp\u00e6rer hengende i en sokkel. Det st\u00e5r alts\u00e5 p\u00e5 luksus-\u00f8nskelista og ikke p\u00e5 \"m\u00e5 ha\" \u00f8nskelista :)\n\nVi har ganske mye av det vi trenger n\u00e5 men et par til store 50 liters baljer beh\u00f8ver vi nok til agurk og vannmeloner om de skal ut p\u00e5 balkongen. Tre mellomstore pumper, ei diger, og en mellomdiger innkommende i morgen. Vi trenger neppe fler pumper. Eiheim-pumpene vi har n\u00e5 er veldig stille og jeg kommer til \u00e5 fortsette \u00e5 ha en p\u00e5 min \"octoponics\" som st\u00e5r i kj\u00f8kkenvinduet. Jeg vurderer dog \u00e5 bytte boksen de st\u00e5r i til en som er lenger s\u00e5 plantene st\u00e5r mer separert. Noen av de blir veldig inneklemt mellom dominerende basilika og sitronmelisse n\u00e5 ;) Men jeg har tenkt \u00e5 gj\u00f8re det enkelt: Jeg skal kj\u00f8pe billigste hvite balkong-kasse jeg kan finne som bare er bittelitt lenger (de koster fra 30 til 50 kroner\\!)og s\u00e5 lager jeg en form for tre-lokk p\u00e5 den bare. Jeg bruker isopor n\u00e5, men tror det skulle underlette \u00e5 bruke tynn treplate i stedet. Mer holdbar og t\u00e5ler litt mer for \u00e5 si det s\u00e5nn ;) Litt mer jobb \u00e5 tilpasse i boksen dog om jeg vil ha lokket nedi, og jeg kanskje m\u00e5 skru fast sm\u00e5 nobber i tre langs kanten for \u00e5 st\u00f8tte opp med mindre jeg lager trelokket litt st\u00f8rre enn kassa og heller har et par nobber i hj\u00f8rnene s\u00e5 den ikke sklir rundt p\u00e5 toppen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08acb519-2b97-4797-a1d4-be658a5ca332"}
+{"url": "https://www.filmweb.no/filmnytt/article1399498.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:27Z", "text": "# Ukens kinopremierer\n\nVilde Treimo Vilde Treimo\n\nPublisert: 11.06.2019\n\nBli med p\u00e5 reisen som skapte Midgard\\!\n\n### Tolkien\n\nPremiere: Fredag 14. juni\n\nFilmen om bakgrunnshistorien for Ringenes Herre\\! Vi f\u00f8lger den ber\u00f8mte forfatteren gjennom hans formative \u00e5r, da han finner vennskap, kj\u00e6rlighet og kunstnerisk inspirasjon gjennom en gruppe av andre utst\u00f8tte p\u00e5 skolen. Tilv\u00e6relsen trues n\u00e5r F\u00f8rste Verdenskrig bryter ut, og alle opplevelsene inspirer Tolkien til \u00e5 skrive sine fantastiske Midgard-romaner.\n\n### Men in Black: International\n\nPremiere: Fredag 14. juni\n\nRadarparet Chris Hemsworth og Tessa Thompson er tilbake i den fjerde MIB-filmen\\! The Men in Black m\u00e5 takle sin st\u00f8rste utenomjordiske utfordring hittil n\u00e5r en dobbeltagent infiltrerer rekkene deres. Den sv\u00e6rt dekorerte Agent H og hans nybegynner-kollega Agent M m\u00e5 ut p\u00e5 et globalt eventyr for \u00e5 redde byr\u00e5et \u2013 og til slutt verden.\n\n### Hotel Mumbai\n\nPremiere: Fredag 14. juni\n\nHotel Mumbai omhandler den dramatiske historien om terrorangrepet som skjedde i 2008, p\u00e5 det ber\u00f8mte og tradisjonsrike Taj Hotel i den indiske byen Mumbai. Filmen bringer seerne inn i selve angrepets episenter, og viser motet og viljestyrken til helt vanlige mennesker fra alle samfunnslag n\u00e5r de stilles overfor et nesten uvirkelig mareritt.\n\n### Mysteriet Herr Link\n\nPremiere: Fredag 14. juni\n\nVi m\u00f8ter Sir Lionel Frost, som anser seg selv som regjerende verdensmester i etterforskning av myter og monstre. Problemet er bare at kollegene ikke anerkjenner hans fag. For \u00e5 vinne deres respekt, m\u00e5 Frost reise langt nord for \u00e5 bevise eksistensen av et legendarisk vesen...\n\n### Claire Darlings siste p\u00e5funn\n\nPremiere: Fredag 14. juni\n\nDenne perlen utspiller seg over 24 timer, hvor en kvinne (Catherine Deneuve), er overbevist om at hennes siste dag p\u00e5 Jorden har kommet. Hun beslutter seg derfor for \u00e5 avholde et loppemarked med alle sine ting. Da hun gjennomg\u00e5r de mange objektene hun har samlet i \u00e5renes l\u00f8p, sendes hun tilbake p\u00e5 reise gjennom sine minner...\n\n**Neste uke...**\n\n...vender herlige Max og resten av den pelskledde gjengen tilbake i \"Kj\u00e6ledyrenes hemmelige liv 2\". Det blir latter i oppvekstkomedien \"Booksmart\", og fabelaktig skuespill i det romatiske dramaet \"Kj\u00e6rlighetens sesonger\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1ab94d3-1ae0-4d17-9d83-ba6028ad677e"}
+{"url": "https://www.partners.no/4-roms-enebolig-gj%C3%B8vik-nerbyvegen-12/6160324/gjestvangpartners/gjovik/runi-bjerke-betina-elton-myhre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:22Z", "text": "Teknisk verdi\nKommunale avgifter\n\n18 373,- (Eiendomsskattetakst: 2.123.000,-, Eiendomsskatt: kr. 10.296,- Eiendomsskatt er inkludert i kommunale avgifter)\n\nBeregnet totalkostnad\n\n4 500 000,- (Prisantydning)  \n  \nOmkostninger  \n9 200,- (Boligkj\u00f8perforsikring HELP (valgfritt))  \n172,- (Panteattest kj\u00f8per)  \n525,- (Tingl.gebyr obligasjon)  \n525,- (Tingl.gebyr skj\u00f8te)  \n112 500,- (Dokumentavgift)  \n\n-----\n\n  \n122 922,- (Omkostninger totalt)  \n\n-----\n\n  \n4 622 922,- (Totalpris inkl. omkostninger)  \n  \nNB: Regnestykket forutsetter at det kun tinglyses en l\u00e5neobligasjon og at eiendommen selges til prisantydning.\n\n## Boligtype\n\nEnebolig\n\n## Tomt\n\n## Beskrivelse\n\nNerbyvegen 12 er en enebolig fra 1985. Hvis du vil se hva fantastisk utsikt er, b\u00f8r du ta deg en tur hit\\!\\! Denne boligen er en perle med sin usjenerte beliggenhet p\u00e5 Gj\u00f8viks tak. Dette er en stor enebolig med mange rom. Her har du hele fire soverom\\! Et i andre etasje med eget bad, og tre i underetasjen. Det er selvf\u00f8lgelig et bad i underetasjen ogs\u00e5, og her har du badstue i tillegg.. F\u00f8rste etasje inneholder for \u00f8vrig stor stue og peisestue, stort kj\u00f8kken med plass til mange til frokost, vaskerom og wc. Rosinen i p\u00f8lsa er den store loftstua med panorama utsikt over hele byen, utover Mj\u00f8sa helt til Stange i s\u00f8r\u00f8st\".\n\n## Innhold\n\nUnderetasje: Hall, kj\u00f8kken, 3 soverom, bad, badstue, teknisk rom og kj\u00f8lerom\n\n1.etasje: Hall, peisstue, stue, spisestue, kj\u00f8kken, wc og vaskerom\n\n2.etasje: Loftstue, soverom og bad\n\nDobbelgarasje\n\n## Standard\n\nStor og pen enebolig og fremst\u00e5r som godt vedlikeholdt b\u00e5de utvendig og innvendig.\n\nKj\u00f8kkenet har innredning med lakkerte fronter, laminert og flislagt benkeplate med servant. Opplegg for vaskemaskin. Keramisk platetopp, integrert stekeovn og mikrob\u00f8lgeovn.\n\nBadet i underetasjen er fra bygge\u00e5r og har baderomsinnredning med profilerte fronter med servant. Hj\u00f8rnebadekar, dusjvegger, bide og wc.\n\nBadet i 2.etasje ble pusset opp i 2003 og har baderomsinnredning med servant, dusjvegger, bide og wc.\n\nInnvendige overflater:\n\nGulv: Laminat, belegg, fliser, tregulv, teppe og betong.\n\nVegger: Panel, malt strie, tapet, strietapet, fliser, belegg og tegl.\n\nHimlinger: Panel\n\nGenerelt:\n\n\u00c5r 2000: Lagt ny laminat p\u00e5 soverom i underetasje.\n\n\u00c5r 2003: Bygd nytt bad i 2.etasje.\n\n\u00c5r 2009: Skiftet kj\u00f8kkenfronter.\n\n\u00c5r 2014: Ny ytterd\u00f8r og terrassed\u00f8r.\n\n## Beliggenhet\n\nNerbyevegen ligger h\u00f8yt over Gj\u00f8vik\\! Og siden Gj\u00f8vik er en kompakt og fin by, er det ikke langt fra by til land. Her oppefra er det tre-fire minutters kj\u00f8ring ned til byen og alt du finner der; handlegater, kj\u00f8pesenter, stasjonen og Mj\u00f8sa. Og om du blir lei av \u00e5 sitte hjemme og dra inn den usl\u00e5elige utsikten fra balkongen, kan du raskt ta deg opp i marka og nyte skogens stillhet i milevis med tur eller skil\u00f8yper.\n\nGj\u00f8vik er Innlandets st\u00f8rste by, og kan by p\u00e5 et yrende kulturliv, NTNU og n\u00e6rhet til industristedet Raufoss.\n\n## Tomt\n\nSkr\u00e5net tomt, opparbeidet med plen, tr\u00e6r, bed og prydbusker. Belegningsstein p\u00e5 g\u00e5rdsplass.\n\nTomtegrensen skal justeres, ca 58 m\u00b2 blir en del av naboens eiendom, dette arealet er ikke medtatt i taksten.\n\n## Ligningsverdi\n\nFormuesverdi som prim\u00e6rbolig kr. 803 455 pr. 31.12.14\n\nFormuesverdi som sekund\u00e6rbolig kr. 1 928 292 pr. 31.12.14\n\nFormuesverdien fastsettes med utgangspunkt i en kvadratmeterpris, som beregnes av Statistisk sentralbyr\u00e5 (SSB). Kvadratmeterprisen skal gi uttrykk for en estimert markedsverdi pr. kvadratmeter og bygger p\u00e5 statistiske opplysninger om omsatte boliger (boligtype, areal, geografisk beliggenhet og alder).\n\nUt fra kvadratmeterprisene til SSB fastsetter Skatteetaten \u00e5rlige kvadratmetersatser. Disse satsene vil utgj\u00f8re hhv. 25% av kvadratmeterprisene for prim\u00e6rboliger (der boligeier er folkeregistrert pr. 1. januar) og 90% for sekund\u00e6rboliger (alle andre boliger).\n\n## Boligens areal\n\nPrim\u00e6rrom: 227 kvm, Bruksareal: 236 kvm, Bruttoareal: 258 kvm\n\nU . etasje/kjeller:\n\nBruksareal: 94 m\u00b2.\n\nPrim\u00e6rrom: 85 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Hall, kj\u00f8kken, 3 soverom, bad og badstue.\n\n1\\. etasje:\n\nBruksareal: 103 m\u00b2.\n\nPrim\u00e6rrom: 103 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Hall, stue, spisestue, peisstue, kj\u00f8kken, wc og vaskerom.\n\n2\\. etasje:\n\nBruksareal: 39 m\u00b2.\n\nPrim\u00e6rrom: 39 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Loftstue, soverom og bad.\n\nArealet av prim\u00e6re rom (P-ROM) er prim\u00e6rrommenes nettoareal (NTA) og arealet som opptas av innvendige vegger mellom disse rommene. I praksis er dette arealet tiln\u00e6rmet likt prim\u00e6rrommenes bruksareal (BRA). Se vedlagte takst for n\u00e6rmere beskrivelse av arealbetegnelser. Arealene er kun oppm\u00e5lt av takstmann og ikke kontrollert/oppm\u00e5lt av megler.\n\n## Oppvarming\n\nOppvarming best\u00e5r av: Gulvvarme i flere rom, varmepumpe, ventilasjon med varme og vedfyring.\n\n## L\u00f8pende kostnader\n\nForsikring: Ca kr 7.000,- pr \u00e5r\n\nOff. avgifter og evt. eiendomsskatt: Ca 22.000,- pr \u00e5r\n\nVedlikeholdskostnader: Ca kr 30.000,- pr \u00e5r\n\n## Adkomst\n## Regulering\n\nEiendommen er regulert til boligform\u00e5l. For ytterligere opplysninger om regulering, vennligst ta kontakt med megler.\n\n## Eierskifteforsikring\n\nSelger har tegnet eierskifteforsikring. Selgers egenerkl\u00e6ringsskjema f\u00f8lger vedlagt i salgsoppgaven.\n\n## Boligkj\u00f8perforsikring\n\nKj\u00f8per (ikke juridiske personer) har anledning til \u00e5 tegne boligkj\u00f8perforsikring. Dette er en rettshjelpforsikring, som gir juridisk hjelp, dersom det oppdages uventede feil eller mangler ved boligen de neste fem \u00e5rene. Forsikringen har ingen egenandel. Boligkj\u00f8perforsikringen m\u00e5 senest tegnes p\u00e5 kontraktsm\u00f8tet, og koster mellom kr. 3 900,- og kr. 9.200,-, avhengig av boligtypen. Ta kontakt for ytterligere informasjon.\n\n## Diverse\n\nAlle innvendige og utvendige arealangivelser, samt beskrivelser av bygningen er hentet fra vedlagte takstdokumenter. Salgsoppgaven er basert p\u00e5 selgers opplysninger gitt til takstmann, megler og opplysninger innhentet fra kommunen, eventuelt forretningsf\u00f8rer og andre tilgjengelige kilder. Interessenter oppfordres til \u00e5 unders\u00f8ke eiendommen godt, gjerne sammen med sakkyndig, f\u00f8r bud inngis. Det er ikke kontrollert om tomtegrensene stemmer med de grenser/gjerde som fysisk er satt. Det kan v\u00e6re avvik fra dagens rombruk/rombenevnelse i forhold til det opprinnelige byggemeldte/godkjente.\n\nMeglerforetaket oppfordrer evt. budgivere til \u00e5 lese gjennom fullstendig prospekt/ salgsoppgave med vedlegg, da bl.a. internettannonser kan v\u00e6re mangelfulle. Evt. avvik er budgivers/kj\u00f8pers ansvar.\n\n## Hvitvaskingsloven\n\nEiendomsmeglere er fra 1/1-2004 underlagt hvitvaskings-loven. Dette inneb\u00e6rer at eiendomsmegler er forpliktet til \u00e5 melde mistanke om fors\u00f8k p\u00e5 hvitvasking til \u00d8KOKRIM.\n\nEiendommen selges som den er, det vil si i den stand den forel\u00e5 ved besiktigelse, jfr. Lov av 3. juli 1992 nr. 93 om avhending av fast eiendom (avhl.) , \u00a7 3-9 hvor det heter: Eigedom selt \"som han er\" el. - End\u00e5 om eigedomen er selt \"som han er\" eller med liknande allment atterhald, har eigedomen likevel mangel der dette f\u00f8lger av \u00a7\u00a7 3-7 eller 3-8. Eigedomen har ogs\u00e5 mangel dersom han er i vesentlig ringare stand enn kj\u00f8paren hadde grunn til \u00e5 rekne med ut fr\u00e5 kj\u00f8pesummen og tilh\u00f8va elles. Kj\u00f8per kan derfor ikke p\u00e5berope seg noen andre bestemmelser etter avhl. kapittel 3, enn det som f\u00f8lger direkte av \u00a7 3-9. Dette reduserer selgers ansvar etter avhendingsloven og vil v\u00e6re en del av kontraktsvilk\u00e5rene, dersom man ikke reserverer seg mot avhl. \u00a7 3-9 ved budgiving.\n\nSelgeren er ikke kjent med at eiendommen er beheftet med mangler i relasjon til offentligrettslige krav utover det som opplyst tidligere, jfr. avhendingslovens, \u00a7 3-2. Skulle det vise seg at slike krav likevel ikke er oppfylt, er selgeren ikke ansvarlig for disse.\n\nMed henvisning til Avhendingslovens \u00a7 3-10, oppfordres kj\u00f8per til \u00e5 unders\u00f8ke eiendommen grundig og gjerne med fagmann f\u00f8r avtale inng\u00e5s (aksept av bud).\n\n## Avhendingsloven\n\nFrivillig salg av fast eiendom reguleres av Lov om avhending av fast eiendom av 26. juni 1992 nr. 87.\n\n## Finansiering\n\nVi har l\u00f8pende kontakt med finansinstitusjoner som kan tilby l\u00e5n med konkurransedyktige betingelser. Hvis \u00f8nskelig formidler vi gjerne kontakt.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2c1271a-0451-488a-85e9-be0d643f2ac0"}
+{"url": "http://www.verdidebatt.no/arild_holta/kommentarer?page=7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:22:53Z", "text": "#### Om Arild\n\nKristen, libertarianist, og aktivist mot de utbredte overgrepene i det s\u00e5kalte barnevernet. Ytringsfrihetsaktivist i et land som gjentatt d\u00f8mmes i Strasbourg for brudd p\u00e5 menneskerettigheten ytringsfrihet.\n\n### Oppkonstruerte problemstillinger m\u00f8tes med besteborgerlig argumentasjon\n\nPublisert  rundt 3 \u00e5r siden\n\nBj\u00f8rn David Bratlie \u2013 g\u00e5 til den siterte teksten.\n\nUtaker er etter min mening et akademisk nett-troll n\u00e5r han kommer med en slik p\u00e5stand som dette: \"Espen Ottosens teologiske perspektiv, hvor han frar\u00f8ver menneskelige erfaringer etisk autoritet, st\u00e5r i fare for \u00e5 legitimere undertrykkelse og diskriminering.\" Dette er ikke snaue beskyldninger mot en som er pressetalemann for noen 100.000 skikkelige mennesker som gj\u00f8r sin plikt, betaler sin skatt og er rettskafne og hardarbeidende samfunnsborgere.  \n  \n\nTotalit\u00e6r: I skyggen av kommunismen og\u00a0nazismen er det\u00a0vanskelig \u00e5 se skyggene tr\u00e5dstarter kommer med med.\n\nDiskriminerende: N\u00e5 har nylig over 100000 mennesker g\u00e5tt i demonstrasjoner i over 60 byer mot Norges diskriminering av familier.\n\nDet er en ekstrem mangel p\u00e5 proporsjoner.\n\nI natt leste jeg om en eldre dame fra de \"gammeltroende\" i Russland. Hun og hennes like hadde r\u00f8mt til avsidesliggende steder under Sovjet-tiden. Der hadde de levd av nesten ingen ting. Det vitner om en tro som skaper oppeg\u00e5ende samfunn under de mest vanskelige forhold.\n\nDet kan virke som om mennesket produserer konflikter n\u00e5r det har tid og mulighet. Er vel bare \u00e5 vise til ledigheten i Frankrike kontra Singapore hvor det l\u00f8nner seg \u00e5 jobbe for p\u00e5legg p\u00e5 br\u00f8det.\n\nLikevel er det mange mennesker som sliter med f\u00f8lelser av ymse typer de ikke klarer \u00e5 komme fra. Livet er ikke lett.\n\n\u00c5 demonisere bibeltroende er nok ikke veien \u00e5 g\u00e5. N\u00e5r makten i stadig st\u00f8rre grad prakker sine verdier/\"verdier\" p\u00e5 skattebetalerne ved hjelp av skattebetalernes penger, s\u00e5 har vi totalit\u00e6re forhold nok her p\u00e5 berget. N\u00e5r kirkesamfunnene presses stadig hardere av et sekul\u00e6rt samfunn, s\u00e5 er det underlig \u00e5 snakke om totalit\u00e6rt og diskriminering.\n\nI et fritt samfunn skal det v\u00e6re plass til de som ikke vil leve med si og s\u00e5. Om ikke er det ikke et fritt samfunn.\n\nSynes imidlertid\u00a0Bj\u00f8rn David Bratlie er litt for snar med \u00e5 bruke argument som kan brukes for at \"besteborgelige\" skal kunne undertrykke andre.  \n  \nI Guds menighet er det ikke forskjell p\u00e5 de som ikke skaper produktive samfunn, og de som skaper produktive samfunn. Selv om kristen tro skaper produktive samfunn.\u00a0\n\n### Dersom \"alt\" er vold\n\nPublisert  rundt 3 \u00e5r siden\n\nDersom man sjekker hvor mye vold som finnes i et samfunn, og kommer til en viss prosent, s\u00e5 vil det ligge en definisjon p\u00e5 vold bak unders\u00f8kelsen.\n\nDersom andre forskere sjekker hvor skadelig vold er, og bruker andre definisjoner p\u00e5 vold, s\u00e5 kan de komme frem til at vold er veldig skadelig i den grad definisjonene blir strengere og strengere.\n\nDersom man s\u00e5 bruker de siste skadevirkningene som begrunnelse for \u00e5 gripe inn overfor en annet voldsdefinisjon, s\u00e5 blir konklusjonene totalt galne.\n\nSkadene mild oppdragelsesvold gir er trolig forsvinnende sm\u00e5.\n\nSkadene etter en psykopats tilfeldige grove voldsbruk, vil \u00e5penbart v\u00e6re m\u00e5lbare.\n\nProblemet: Barnevernet skj\u00f8nner sv\u00e6rt lite av slikt. De er fulle av aktivister som bruker forskning p\u00e5 en m\u00e5te som en hvilken som helst fanatiker ville gjort. Men de har en sterk tro p\u00e5 det de gj\u00f8r.\n\nS\u00e5 langt jeg skj\u00f8nner s\u00e5 hadde barnevernet sjekket hodet til babyen for voldsskader i saken som n\u00e5 g\u00e5r verden rundt i demonstrasjoner. Alts\u00e5 assosierte de historisk og antropologisk sett vanlig oppdragelse med grov voldsom vold.\n\nMan surrer alts\u00e5 med voldsbegreper og mister helt bakkekontakten.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te kan man surre med begreper som n\u00e6ringbehov, rusmisbruk, incest, omsorgssvikt, neglisjering, osv. Siden det er fri tilgang til definisjoner (barnevernet har definisjonsmakten) og fritt valg av forskning fra nederste hylle til \u00e5 rasjonalisere konklusjonene og maktbruken, s\u00e5 kan barnevernet n\u00e6rmest lykkes i \u00e5 ta barna fra hvem som helst.\n\nLik det eller ikke, men det er det en mengde saker viser.\n\nDerfor m\u00e5 vi f\u00e5 bort denne ukulturen.\n\nLa oss ta historien fra begynnelsen: Den liberale Dagbladet-kommentatoren Aksel Braanen Sterri gikk til frontalangrep p\u00e5 religionen i oppl\u00f8pet til p\u00e5sken.  \n  \nVi lever i en underlig tid hvor det er liberalt \u00e5 v\u00e6re antiliberal. Hvorfor kan ikke intelligente mennesker gj\u00f8re oppr\u00f8r mot den svindelen med ord? Norsker er oppl\u00e6rte i \u00e5 v\u00e6re antiintellektuelle.\n\nJo, det er umoralsk  \n  \nP\u00e5 listen over at det er umoralsk \u00e5 ta feil glemte du deg selv. Du er jo ikke enig med meg. ;-)\n\nI prinsippet var denne dommen umoralsk  \n  \n\nDet finnes en nedre grenser for HANDLINGER, ikke for IDEER og p\u00e5f\u00f8lgende ytringer.\n\nDen nedre grensen handler om n\u00f8yaktig det samme som jeg skrev om ovenfor: Det NATURLIGE.\n\nMennesket har NATURLIGE RETTIGHETER. Det er dette som er FRIHET.\n\nDisse kan utledes uavhengig av livssyn basert p\u00e5 hva mennesket er (antropologi, historie, evolusjonspsykologi, etc) og respekten for menneskets rett til SEG og SITT (utledes av menneskenes valg).\n\nRedskapet er logikk.\n\nI denne sammenhangen kommer Jesus sv\u00e6rt godt ut av det, og Bibelens budskap om respekt for samvittigheten og om forkynnelsen som redskap der paradigmene og menneskets \"kj\u00f8d\" (for \u00e5 bruke bibelterminologi) roper etter vold. Inkludert kristne menneskers mer dyriske sider, n\u00e5r de roper etter lover for \u00e5 tvinge mennesker med voldsmonopolet slik SV'ere vil tvinge for sine saker.\n\nIdeen om rettigheter i andres liv, er dyrisk og i klassen man kan slenge slaveri inn i, men med gradsforskjeller.\n\nMed det er det ikke sagt at rette ytringer ikke er bra, eller at feil ytringer ikke er skadelig. Men det er ikke n\u00f8dvendigvis umoralsk \u00e5 ta feil mht IDEER.\n\nOm man skal slutte \u00e5 d\u00f8mme basert p\u00e5 handlinger eller finne det formildende at de hadde feil paradigme, s\u00e5 er vi p\u00e5 vile veier. Overgripere skal stoppes. Mennesket har et moralsk ansvar for \u00e5 ikke gj\u00f8re grusomme handlinger overfor andre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc303b80-91ae-4583-80a0-2b40953eba38"}
+{"url": "https://www.roxtec.com/no/sikkerhetskontroll-av-gjennomforinger/installasjonstrening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:23Z", "text": "# Roxtec installasjonsoppl\u00e6ring\n\nDen trygge m\u00e5ten \u00e5 sikre sertifisert beskyttelse.\n\n\n\nVi tilbyr installasjonsoppl\u00e6ring for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 sikre rask montering med h\u00f8y kvalitet. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 gi en praktisk forst\u00e5else av v\u00e5re gjennomf\u00f8ringer, og \u00e5 forklare hvorfor de blir brukt p\u00e5 ulike omr\u00e5der og til ulike form\u00e5l.\n\nRoxtecs brukervennlige tetningssystem for kabler og r\u00f8r kan virke selvforklarende. Vi vet imidlertid at du kan oppn\u00e5 \u00f8kt effektivitet og sikkerhet ved \u00e5 la oss veilede dine installat\u00f8rer og arbeidsledere, i tillegg til \u00e5 tilby dem nyttig og praktisk informasjon. Husk at uansett hvor gode l\u00f8sninger du designer inn i prosjektet ditt, m\u00e5 du installere og vedlikeholde dem korrekt. \n\nVi skreddersyr oppl\u00e6rings\u00f8kter for dine installat\u00f8rer, uansett om de st\u00e5r overfor et nybyggingsprosjekt eller vedlikeholdsarbeid, eller om prosjektet har spesifikke EMC- eller Ex-krav. Installasjonsoppl\u00e6ringsprogrammene v\u00e5re anbefales ogs\u00e5 for formenn, arbeidsledere eller ledere for installasjonssikkerhet.\n\n\"Roxtec-gjennomf\u00f8ringer er faktisk sv\u00e6rt enkle \u00e5 installere og reinstallere. Du m\u00e5 bare forplikte deg til \u00e5 l\u00e6re de riktige trinnene.\" \u2013 Per T\u00f6rnstr\u00f6m, seniorinspekt\u00f8r ved Roxtec\n\n## Oversikt over oppl\u00e6ringsprogram\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49add98b-98a7-4582-b336-e9857f5dc232"}
+{"url": "https://tryggerehverdag.no/diverse/diabetes-2-symptomer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:45Z", "text": "   \n\n**  14. august 2015    Sture Bj\u00f8rseth \n\n*Sist oppdatert: 5. oktober 2018*  \n\n# Symptomer p\u00e5 diabetes 2\n\nSymptomer p\u00e5 diabetes er mer uttalte dersom det er diabetes type 1 sukkersyke du har. Symptomene har en tendens til \u00e5 bli mer vage ved diabetes type 2, og man kan derfor g\u00e5 med uoppdaget diabetes type 2 i flere \u00e5r uten \u00e5 vite det.\n\n## Hva skjer i kroppen med\u00a0diabetes?\n\nN\u00e5r blodets innhold av sukker \u00f8ker, skilles det ut sukker i urinen. Dette medf\u00f8rer \u00f8kt urinmengde og oftere vannlating. Kroppen svar p\u00e5 dette er at du blir t\u00f8rst. Utskillelsen av sukker i urinen medf\u00f8rer tap av kalorier, noe igjen kan medf\u00f8re at man g\u00e5r ned i vekt. Infeksjoner i urinveiene samt kl\u00f8e i skrittet er andre symptomer p\u00e5 diabetes.\n\nDet er viktig at diabetes blir behandlet s\u00e5 raskt som mulig. Mangel p\u00e5 behandling kan f\u00f8re til syreforgiftning (ketoacidose). En indikasjon p\u00e5 dette er tung og dyp pust som i tillegg lukter aceton. Syreforgiftning kan ogs\u00e5 medf\u00f8re smerter i magen, kvalme og oppkast samt diabetisk koma (bevisstl\u00f8shet).\u00a0\n\nUtviklingen av diabetes type 2 skjer gjerne over lengre tid slik at pasienten p\u00e5 en m\u00e5te venner seg til disse symptomene. Etterhvert som sykdommen n\u00e5r et visst niv\u00e5 vil symptomene bli s\u00e5 sterke at man opps\u00f8ker lege. Allmenntilstanden kan p\u00e5 dette stadiet v\u00e6re d\u00e5rlig med slapphet og tr\u00f8tthet. \u00c5rsaken er endringen i stoffskiftet.\u00a0\n\n## Hvor stor er risikoen for \u00e5 utvikle diabetes type 2?\n\nDiabetes 2\u00a0er en sv\u00e6rt alvorlig sykdom. Det er et stort problem at mange har sykdommen uten \u00e5 v\u00e6re klar over det.\n\nSykdommen er kronisk og hovedproblemet er at kroppens produksjon av insulin er for lav eller at det \u00abfungerer\u00bb for d\u00e5rlig. Det positive er at pasienten kan gj\u00f8re mye selv for \u00e5 bli frisk og mange klarer og bli kvitt diabetes 2 for godt. L\u00f8sningen er en kraftig livsstilsendring. Er dette ikke nok vil medisiner regulere blodsukkeret.\n\nDiabetes 2 er arvelig og har noen i familien sykdommen er det all grunn til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt. Personer fra visse deler av Asia har st\u00f8rre sannsynlighet for \u00e5 utvikle diabetes 2.\n\n**Bruk solkrem med riktig beskyttelsesfaktor i sommer.**\n\n## Hvilke er symptomene p\u00e5 diabetes type 2?\n\nEn som har eller er i ferd med \u00e5 utvikle diabetes 2 vil som regel v\u00e6re tr\u00f8tt og slapp. Det er ogs\u00e5 vanlig med unormal stor t\u00f8rste. Depressive tendenser er ogs\u00e5 noe mange opplever.\u00a0\n\nDiabetes type 2 er betydelig mer utbredt enn diabetes 1. I \u00abgamle dager\u00bb var gjennomsnittsalderen for \u00e5 f\u00e5 diabetes 2 mye h\u00f8yere enn i dag. Dette skyldes et d\u00e5rligere kosthold, mer forbruk av sukker, overvekt og mindre fysisk aktivitet. Det er tragisk at stadig yngre personer utvikler diabetes 2.\n\nSykdommen utvikler seg langsomt og mange er syke uten \u00e5 v\u00e6re klar over det, de blir p\u00e5 en m\u00e5te vant til symptomene. N\u00e5r det oppst\u00e5r problemer med hjerte og redusert syn blir det fort alvor. Fagmilj\u00f8ene regner med at ca 200.000 nordmenn har diabetes 2 uten \u00e5 v\u00e6re klar over det. Det er like mange som allerede har f\u00e5tt diagnosen.\u00a0\n\n## Hvordan oppdages diabetes?\n\nDet er relativt enkelt \u00e5 stille en diabetes 2 diagnose. Du tar en tur innom legen og f\u00e5r utf\u00f8rt en blodpr\u00f8ve og sukkertest. Det betyr at du drikker en veldig s\u00f8t veske, venter en stund og f\u00e5r deretter m\u00e5lt hvordan blodsukkeret reagerer.\n\n### De vanligste\u00a0symptomene er:\n\n  - Du blir fortere sulten\n  - Du tisser ofte samtidig som du er t\u00f8rst\n  - Du g\u00e5r ned i vekt\u00a0\n  - Du f\u00f8ler deg tr\u00f8tt, sliten og gjerne litt trist og deprimert\n  - Soppinfeksjon i skrittet\n  - Hyppige urinveisinfeksjoner\n\nDet finnes ogs\u00e5 andre symptomer. Kontakt lege for en avklaring om du har noen av disse plagene.\u00a0\n\n### Hva skjer i kroppen ved diabetes 2?\n\nKort forklart er insulinproduksjonen for lav eller kroppen er ikke i stand til \u00e5 utnytte insulinet p\u00e5 en effektiv m\u00e5te. Dette kalles insulinresistens. Insulinet har som oppgave \u00e5 distribuere sukker fra blodet og ut i kroppens celler. Fungerer ikke denne prosessen blir det liggende sukker i blodet og kan f\u00e5r h\u00f8ye blodsukkerverdier.\n\nDet blir dermed nyrenes oppgave \u00e5 se \u00e5 skille ut sukker fra blodet og skille dette ut i urinen, derfor den hyppige vannlatingen. Vektnedgangen skyldes ofte at musklene ikke f\u00e5r tilstrekkelig med energi (sukker) og derfor blir mindre.\n\nP\u00e5 sikt vil denne tilstanden g\u00e5 utover flere funksjoner i kroppen og med ulike problemer som konsekvens. Depresjon nedstemthet, slapphet og uklart syn er slike.\n\n## Det er viktig \u00e5 f\u00e5 hjelp tidlig\n\nEn diabetes 2 pasient som ikke blir behandlet vil etterhvert f\u00e5 problemer med b\u00e5de syn hjerte og nyrer i tillegg til \u00e5reforkalkning. I verste fall vil dette kunne medf\u00f8re hjerteinfarkt og slag. H\u00f8y kolesterol og h\u00f8yt blodtrykk er ogs\u00e5 vanlig i dette sykdomsbildet.\n\nDu skal derfor ikke n\u00f8le med \u00e5 bli unders\u00f8kt av lege om du har noen av disse symptomene.\n\n**Overvekt kan ogs\u00e5 f\u00f8re til kreft.**\n\n## Det er mulig \u00e5 bli kvitt diabetes type 2?\n\n  - Det enkleste er \u00e5 legge om p\u00e5 matvanene. Kutt ut sukker og usunn mat. Spis frukt og gr\u00f8nnsaker, rent kj\u00f8tt og grove kornprodukter. Et lavkarbokosthold har hjulpet mange.\n  - Bli mer fysisk aktiv, g\u00e5 i trapper og ta en runde i nabolaget en halvtimes tid daglig.\u00a0\n  - Spis mer umettet fett (fra fet fisk som laks og makrell og planteoljer som olivenolje). Reduser inntaket mettet fett, dvs fett fra meieriprodukter og kj\u00f8tt.\u00a0\u00a0\n  - Klarer du \u00e5 bli kvitt overfl\u00f8dige kilo er det veldig gunstig.\n\n## Hva forskjellen p\u00e5 diabetes 1 og 2?\n\nI utgangspunktet virker dette som ganske like sykdommer, en det er de ikke. Diabetes 2 er noe som utvikler seg sakte over tid, gjerne som en livstilssykdom. Diabetes 1 er mer alvorlig og et anfall er farlig om det ikke blir behandlet. Diabetes 1\u00a0 har \u00e5rsak i at insulinproduksjonen er n\u00e6rmest null som f\u00f8lge av at\u00a0immunforsvaret \u00f8delegger de cellene som produserer insulin i bukspyttkjertelen. Derfor kan et fall i blodsukkeret skje raskt. Ved diabets 2 stopper ikke insulinproduksjonen opp, den blir bare d\u00e5rligere og forminsket over tid. Sykdommen er ikke like akutt, men \u00f8delegger p\u00e5 sikt viktige funksjoner i kroppen.\n\nSture Bj\u00f8rseth\n\nKilde: Diabetesforbundet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d80d86c5-3908-4fc8-bee0-a41178a583c0"}
+{"url": "http://www.papirgalskapogstempelglede.no/2013/08/om-att.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:40Z", "text": "\n\n## 25\\. august 2013\n\nEt vakkert m\u00f8nsterpapir kan ikke brukes for ofte\\!  \nHar hatt solgt en del bryllupskort i sommer,  \nog m\u00e5tte ty til noen enkle varianter innimellom.  \nHer har jeg brukt samme m\u00f8nsterpapir som p\u00e5 det forrige kortet jeg viste fram i bloggen (fra Primas Tea thyme)  \n\\- men i en mye enklere variant.  \nDiesen jeg har brukt er fra Joy crafts. Stempeteksten fra Papirloftet tror jeg, og er stemplet p\u00e5 Spellbinders-diecut.  \nEllers ingen pynt annet en litt glitter rundt kanten p\u00e5 m\u00f8nsterpapiret.  \n  \n\n\n\n  \nTusen takk for at du titter innom\\!  \n  \n\n\nHannemor  klokka \n\n19:46:00           \n\n Etiketter: Bryllup, Kort 2013, Prima \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    RitaK25 august, 2013 21:36\n    \n    Vakkert og stilrent bryllupskort, og et flott m\u00f8nsterark kan da ikke brukes for ofte, hihi :-)\n    \n2.  \n    \n    butterfly27 august, 2013 00:02\n    \n    That is so pretty - what lovely papers.  \n    Alison x\n    \n3.  \n    \n    Kristine29 august, 2013 07:34\n    \n    Nydelig bryllupskort\\!  \n    Liker pynten og oppsettet :D\n    \nTusen takk for at du titter innom bloggen min og legger igjen en hilsen\\!  \nDet setter jeg pris p\u00e5\\! \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c29f712d-fdff-47c5-b861-40a9254376cc"}
+{"url": "https://jacobs.no/Fisk-og-skalldyr/Oppskrifter-fisk/Skalldyr/Cevichemarinerte-reker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:56Z", "text": "\n\nSpennende sm\u00e5rett eller forrett som er rask \u00e5 lage.\n\n Ingredienser for personer\n\n|       |                              |\n| ----- | ---------------------------- |\n| 200\u00a0g | ferskpillede reker           |\n| 200\u00a0g | fetaost med chili og hvitl\u00f8k |\n| 200\u00a0g | cherrytomater                |\n| 1     | appelsin                     |\n| 2\u00a0ss  | olivenolje                   |\n| 2\u00a0ss  | friske urter, hakkede        |\n|       | salt                         |\n|       | pepper                       |\n| 4     | mandelpoteter                |\n|       | Jacobs Utvalgte Olivenolje   |\n| 2\u00a0ss  | sesamfr\u00f8                     |\n\nIngredienser\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\nHakk tomater og urter og bland med reker og fetaost. Hell over saften fra en appelsin. Sett i kj\u00f8leskap i 1 time. Hell av overfl\u00f8dig v\u00e6ske og ha p\u00e5 olivenoljen. Smak til med salt og pepper. Anrett i glass. Del potetene p\u00e5 langs, pensle med olje og dryss over sesamfr\u00f8. Stek i stekeovn ved 210 \u00b0C til potetene er m\u00f8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "935ddbe6-b27e-4ae3-b390-88ade3a0c68a"}
+{"url": "https://sikkerheten-selv.no/product/1014/franz-j%C3%A6ger-v%C3%A5penskap-fj-70-exl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:08Z", "text": "# Franz J\u00e6ger v\u00e5penskap - FJ 70 EXL.\n\nkr. 6475\n\nProduktbeskrivelse\n\nEksklusiv sort utgave av Franz J\u00e6ger sitt popul\u00e6re FJ70 skap. FG godkjent v\u00e5penskap for h\u00e5ndv\u00e5pen, vital del og diverse ammunisjon, samt verdisaker, smykker, kontanter osv. Lekker svart farge med utpregede Franz J\u00e6ger detaljer p\u00e5 safens fremside. Safen kommer ogs\u00e5 med n\u00f8kkelkopi garanti for deg som velger n\u00f8kkell\u00e5s. Godkjent hos Sintef i Trondheim i henhold til de nye FG normene for FG godkjente v\u00e5penskap.\n\n### Viktig informasjon vedr. levering\\!\n\n*Prisen for dette skapet er inkl. levering til\u00a0**bakkeplan**\u00a0(g\u00e5rdsplass / lasterampe / tomtegrense). Sj\u00e5f\u00f8ren som leverer kan\u00a0**IKKE b\u00e6re inn**\u00a0skapet, s\u00e5 gj\u00f8r n\u00f8dvendige forbredelser slik at du selv f\u00e5r skapet inn der det skal plasseres. Alle safer leveres KUN p\u00e5\u00a0**bakkeplan**, n\u00e6rmeste sted hvor en stor bil kan stoppe og sette skapet ned p\u00e5 bakken.\u00a0 \u00a0*\n\n*Er du privatkunde f\u00e5r du beskjed om hvilken dag skapet leveres - slik at du er hjemme n\u00e5r skapet blir levert og kan signere for mottatt skap. Skulle det vise seg at skapet du mottar har synlige transportskader er det viktig at du\u00a0**umiddelbart gir beskjed til sj\u00e5f\u00f8ren**\u00a0og f\u00e5r beskrevet dette p\u00e5\u00a0**fraktbrevet**\u00a0sj\u00e5f\u00f8ren har med seg.*\n\n**Velg mellom n\u00f8kkel eller digital kodel\u00e5s**\n\nStandard leveres dette skapet med VdS sertifisert n\u00f8kkell\u00e5s fra tyske Carl Wittkopp GmbH. Kan ogs\u00e5 leveres med digital kodel\u00e5s fra M-Lock (pristillegg). Du velger selv l\u00e5stype ved bestilling.\n\n**Levering:**\u00a0Prisen er inkl. levering til bakkeplan (g\u00e5rdsplass / lasterampe / tomtegrense). Er du privatkunde kontakter transport\u00f8ren deg p\u00e5 telefon for \u00e5 avtale levering - slik at du er hjemme n\u00e5r skapet blir levert.\n\n### M\u00e5l, vekt og innredning\n\n**Vekt:** 70 KG  \n**Innhold:** 147 L  \n  \n**Utvendig m\u00e5l:** 700 X 540 X 390 mm (HxBxD)  \n**Innvendig m\u00e5l:** 690 X 520 X 320 mm (HxBxD)\n\n**Innredning:** 2 stk. hyller\n\n**Klargjort til fastbolting:** Ja, ferdigborrede hull i bakvegg og gulv\n\n**FG godkjenningsnr:** 1050/15\n\n### Fordeler\n\n  - Norsk FG godkjenning fra Sintef i Trondheim\n  - Eksklusiv versjon med svart farge og Franz J\u00e6ger detaljer\n  - N\u00f8kkelkopi garanti\n  - Ekstra manganforsterkninger og mer solide h\u00e5ndtak\n  - Dobbelt falset konstruksjon gir \u00f8kt innbruddsbeskyttelse\n  - Vds sertifiserte l\u00e5ser\n  - ISO sertifisert produksjonslinje\n  - Utvendige hengsler gj\u00f8r at d\u00f8ren kan \u00e5pnes 180 grader og gi bedre tilgang\n  - For \u00e5 gj\u00f8re innb\u00e6ring enklere kan hovedd\u00f8ren hektes av\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec831a62-0549-4d08-8310-0c0cf494adc3"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/gratis-bingo-bonus-uten-innskudd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:26Z", "text": "# Gratis Bingo Bonus Uten Innskudd\n\n**Gratis bingo bonus uten innskudd\n\n\n\n**Husk at det er restriksjoner p? spill og uttak i forbindelse med bonuser. Bingo-spill, og i teorien**\n\n**Husk at det er restriksjoner p\u00e5 spill og uttak i forbindelse med bonuser. Bingo-spill, og i teorien har du dermed f\u00e5tt gratis Bingo med. Gratis bingo bonus uten innskudd fleste nettcasinoer idag har \u00e5 tilby, bonuser og til \u00e5 legge inn spinne, gratis det er med ett aber og basketball. Spill gratis hos Maria bingo uten innskudd i 14 dager\\! Her kan du lese mer om MamaMia Bingo, deres spillsortiment, bonuser, betalingsmuligheter og supporttjeneste. Spillere kan bruke bonusen til \u00e5 spille helt gratis, og f\u00e5r mulighet til \u00e5 vinne store premier med bonus uten innskudd.**\n\nRegistrer deg her og motta en bonus. Beste sider for bingo p\u00e5 nettet. Free spins uten innskudd gratis i 2019 - Spill gratis med casino bonuser og freespins uten innskudd\\! F\u00e5 gratispinn, casinobonuser og gratisspinn uten innskudd. Det er i hvert fall lett \u00e5 tenke slik. Nedenfor er en liste over v\u00e5re beste bonuskoder for bingo-spillere. Ingenting i livet er gratis sies det.\n\nDe l\u00e6rer \u00e5 v\u00e6re komfortable mens de opererer i uvisshet. Haugesund nettcasino spilleautomat Gift Shop casino guide freespins gratis spilleautomat Millionaires Club III Gladiators Online Game Gratis registrering online gladiator spill Gladiators a spille online. Alle Download spill kan *gratis bingo bonus uten innskudd* lastes ned og spilles fra. Her er det mennesker som \u00f8nsker at du skal kose deg med spillingen og at du skal f\u00f8le deg trygg. For \u00e5 gi bort eller selge spill til dine venner, m\u00e5 de ha blitt med i Xbox Live minst american roulette online 30 dager.\n\nAlt kommer i et forrykende tempo, og mange kasinoer har innsett at det *gratis bingo bonus uten innskudd* er her og n\u00e5 det gjelder hvis man \u00f8nsker \u00e5 bli involvert og ha en bit av kaken. Vi h\u00e5per du finner det du er ute etter.\n\n  - Du burde bare nyte magien til dette kasinoet ved \u00e5 spille sitt brede utvalg av kasinospill.\n  - Dette gj\u00f8r at bonusspillet \u00e5pnes, og spillerne kan sverger troskap til en american roulette av de fire slektene og husene.\n  - Pangea Et *gratis bingo bonus uten innskudd* av Norges topp tre kredittkort i Dine Penger og VG testMai13 03062012 Bente Roestad tildelt prisen for rets ildsjel, kr 100 000 27062011.\n\n## Video Slots Bonus Code\n\nSpilleautomater Magic Portals live roulette unibet, forden De pengene er BBS Sugarlight favoritt til a vinne Fredrik Solberg, offensiv og entusiastisk ostfolding, trener den norske eventyrhesten. V\u00e6r snill og v\u00e6r sikker p\u00e5 at du spiller p\u00e5 en av de casino online sidene vi raver om, vi vil ikke at v\u00e5re lesere skal bli lurt p\u00e5 noen m\u00e5te. Disse plakatene erstatter alle andre symboler utenom scattersymbolene og hjelper deg til \u00e5 skape vinnerkombinasjoner n\u00e5r du egentlig mangler det rette symbolet. Denne langt mer moderne formen for spilleautomater skiller seg hovedsakelig fra enarmede online gambling spill 2014 banditter ved \u00e5 ha flere hjul men dette *gratis bingo bonus uten innskudd* er en overfladisk, kosmetisk forskjell. Registrer *gratis bingo bonus uten innskudd* en konto hos Platinum Play n\u00e5 og f\u00e5 din 10 000 kr gratis velkomstbonus og 50 gratis spinn p\u00e5 et utvalg av popul\u00e6re casinospill.\n\nItatteNop: Gratis Baccarat Casino Gaming Kaffe Gambling Baccarat Casino Online Web Lucky Nugget Casino er et online kasino med et rykte for spenning og masse. Det kan forrykke maktforhold, men kan ogs\u00e5 inneb\u00e6re at akt\u00f8rene blir mer avhengige av hverandre for \u00e5 *gratis bingo bonus uten innskudd* utvikle l\u00f8sninger som er \u00f8konomisk og politiske b\u00e6rekraftige.\n\n## Svenske Online Kasinoer\n\nN\u00e5r du ser etter et sted \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater p\u00e5 nett, b\u00f8r du alltid bruke et nettkasino som gir minst 20 gratis spinn n\u00e5r du registrerer deg. Cashback spill joker gratis casinoklas net Et av disse er ComeOn er i det stille blitt blitt en markedsleder innen kortspill pa nett De er kanskje mer kjent for andre casinospill og innen betting, men skal du. Du trenger ikke engang *gratis bingo bonus uten innskudd* \u00e5 v\u00e6re i samme rom som h\u00f8yttaleren. Gjensidig avhengighet og konkurranse, samt gratis bingo bonus uten innskudd bevisste casinokunder skaper rift mellom casinoene for a lokke kundene til akkurat deres casino Noen tjener pa.\n\nOm regel har du muligheter til \u00e5 gj\u00f8re sv\u00e6rt lave innsatser i Keno. Innsatslinjene kan reguleres, til tross for at det er s\u00e5 f\u00e5 av dem. Chinese New Year Spilleautomat CasinoFloorcom forplikter seg til en policy hvor spillingen skal vre ansvarlig med hensyn pa kunder og samfunnsmessig american roulette tips ansvar Vi mener dette er vart ansvar.\n\n## Betalingsmetoder\n\nVera og John er et skuddsikkert og rasende godt nettcasino som har v\u00e6rt med siden 2011 og har masser av erfaringer og feedback som har gjort siden til en av de aller mest popul\u00e6re nettcasino i Norge. Du f\u00e5r alts\u00e5 200 kroner med p\u00e5 kj\u00f8pet til \u00e5 starte med. NorgesSpill har na lansert den nye spilleautomaten Jokerizer fra gratis bingo bonus uten innskudd Yggdrasil Gaming Dette er en enkel spilleautomat med et klassisk oppsett Automaten har en. Hvilken spilleautomat det er snakk om vil variere fra tilbud til tilbud. Det blir spennende \u00e5 se, sier Birger Mostad, gitarist og vokalist i Biggen Band, som er blant dem som stiller denne kvelden.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** De kjempende har ingen form for beskyttelse; hele kroppen er utsatt for slagene.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nNVE ser at det allerede p\u00e5g\u00e5r aktivitet p\u00e5 omr\u00e5der som vil bidra til bedre koordinering, bl. Under Wild beveger de seg mot venstre. Til forsiden Film Musikk Litteratur Anmeldelser Spr\u00e5k Anbefalinger B\u00f8ker Spill 0 Bli abonnent Laster Siste nytt. Dersom noen har bydd f\u00f8r deg og du har planer om \u00e5 h\u00f8yne ytterligere, s\u00e5 h\u00f8yner du 3 ganger s\u00e5 mye som budet deres.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nMr Green er for \u00f8yeblikket ikke del av et pokernettverk, noe som gj\u00f8r at disse pokerbordene vil v\u00e6re ditt nest beste valg for live action. Betsafe Casino har mer enn 450rdelt pa over er en av de storste spilltilbyderne pa nettet Betsafe ble lansert i 2006, og har bygd. Spillere p\u00e5 NorgesSpill Casino kan nyte live casino fra b\u00e5de NetEnt og Vivo Gaming studioer. Du skal kvalmes, sjokkeres, tynes og ubehages i det ytterste, inntil du kan snuble fortumlet ut av kinosalen.\n\n\u00c5pningstidene til kundeservice hos norgecasinospille.info: 24 timer i d\u00f8gnet.\n\n## Oppsummering av norgecasinospille.info\n\nPsycho Spilleautomat Tiltak i Velge en Trusted Internet Casino Internett kasinoer Det er etablert for en rekke aldre, presumptively siden fremme av den elektroniske verden under eller. De legger ikke skjul p\u00e5 at noen av kursdeltakerne har f\u00f8lt presset fra familien til \u00e5 melde seg p\u00e5. N\u00e5r du f\u00f8rst har f\u00e5tt bonuser og EuroLotto gratisspinn kan du bruke dem p\u00e5 masse gode casinospill.\n\nForuten Velkomstbonusen s\u00e5 er det en rekke andre godbiter \u00e5 velge mellom hver eneste uke.\n\nVi tror du ville hatt stor glede av et bes\u00f8k til norgecasinospille.info.\n\n## Online casinoer med dansk licens\n\nFiskeforvalter Gry Walle hos Fylkesmannen i Hordaland priser innsatsen Alvs\u00e5ker gj\u00f8r. Her finner man b\u00e5de enarmede banditter og videoautomater i alle former og utgaver. Dersom du ikke har testet Tomb Raider slots enda eller opplevd den unike sjarmen til heltinnen Lara Croft, b\u00f8r du ta en titt hos 10Bet Casino n\u00e5.\n\n## Danske online kasinoer\n\nTrustly er p\u00e5 vei til \u00e5 erobre Europa p\u00e5 grunn av sine smidige tjenester, og de aller fleste norske spillere har allerede omfavnet denne metoden. En enorm samling av videopokervarianter tilbys med opptil 100 hender per spill.\n\n\n## Europeisk roulette tj\u00e4na pengar\n\nLa oss se n\u00e6rmere p\u00e5 hva som gj\u00f8r dem unike i industrien i denne kasinoanmeldelsen. Spillet er blant de aller mest popul\u00e6re i verden i dag, og hvis du har pr\u00f8vd det skj\u00f8nner du kanskje gratis bingo bonus uten innskudd hvorfor.\n\n## Europeisk roulette regler\n\nFree spins er gratisrunder pa en spesiell spilleautomat hvor man har *uten* En annen form for *bonus* bonus er den som pa godt engelsk kalles for no deposit bonus. Uansett hva slags *uten* spilleautomater du liker, s\u00e5 er Crazy Reels verdt en spinn\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6615a2b-8fc2-4416-b1cb-950b7b01a751"}
+{"url": "http://www.tanngarden.com/behandlinger/kroner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:49Z", "text": "# Tanngarden\n\n# Kroner\n\nDet vil v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 lage en krone p\u00e5 en tann n\u00e5r den er s\u00e5pass mye \u00f8delagt at det ikke er mulig \u00e5 erstatte den manglende tannsubstansen med en fylling, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re mange andre \u00e5rsaker til at man velger \u00e5 lage en krone p\u00e5 en tann.  \nKroner kan benyttes til \u00e5 stabilisere en rotfylt tann for \u00e5 hindre at den skal frakturere.  \nKroner kan ogs\u00e5 benyttes for \u00e5 korrigere u\u00f8nsket tannstilling, til \u00e5 kamuflere misfargete tenner, for \u00e5 bygge opp igjen nedslitte tenner osv.  \nDersom tannen er rotfylt og det er lite gjenv\u00e6rende tannsubstans kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 bygge opp igjen tannen med en stift eller stiftkonus. Disse vil forbedre holdet for kronen, men stiften vil kunne svekke roten og \u00f8ke faren for rotfraktur.\n\nTannlegen vil kunne velge forskjellige materialer \u00e5 fremstille kronene i avhenging av hva man \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 med kronen.  \nDe mest vanlige kronematerialene er:\n\n**Rene porselenskroner**  \nDe rene porselenskronene er de mest estetiske og brukes gjerne i de mest synlige omr\u00e5dene.\n\n**Rene gullkroner**  \nRene gullkroner brukes gjerne i tannsett med stor slitasje da porselen kan frakturere i bitt hvor slitasjen er stor og dette vil kunne redusere kronenes levetid.\n\n**Metallbundet porselen**  \nDet mest vanlige som er kroner best\u00e5ende av en gullkjerne hvor man brenner porselen utenp\u00e5 slik at de f\u00e5r et tannfarget utseende.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4f07d9e-1a36-4d7d-a1bc-a7a9a9826565"}
+{"url": "https://saltklypa.podbean.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:42Z", "text": "## \\#184 - Saltklypa Grand Prix 2019\n\n#### 14May\n\n\u00c5rlige tradisjoner st\u00e5r sterkt her i Saltklypa, og mai m\u00e5ned betyr bare \u00e9n eneste ting - v\u00e5r h\u00f8yt elskede (internt i redaksjonen, i hvert fall) Eurovision-spesial\\!\u00a0\n\nFor de uinnvidde - vi har en ubestridt ESC-ekspert med p\u00e5 laget, nemlig Leisha. Hvert \u00e5r tar hun oss gjennom forventningene til det kommende showet: sangene, klesvalgene, oppstyret, politikken, intrigene, og ja - selv om v\u00e5rt m\u00e5l med Saltklypa Grand Prix f\u00f8rst og fremst er \u00e5 ha litt uskyldig moro, kan det innimellom v\u00e6re noe interessant \u00e5 l\u00e6re basert i vitenskap og psykologi. Og teknologien bak stemmetelling.\u00a0\n\nLeishas anmeldelser av \u00e5rets l\u00e5ter finner du p\u00e5 Youtube.\n\n## \\#183 - Sorte hull, kirkebrann og tentative vikingkvinner\n\n#### 14May\n\nLitt ymse oppdateringer fra universet rundt oss:\u00a0\n\n  - Hva ligger egentlig bak det derre bildet av den uklare oransje smultringen fra verdensrommet som \\*alle\\* publiserte i Twitterfeeden sin i april, og hvorfor er det s\u00e5 stas? Pressemelding fra ESO. Veldig god formidling i denne videoen fra Veritaserum p\u00e5 Youtube.\u00a0XKCD forklarer og sammenligner st\u00f8rrelser her.\n  - Brannen i Notre Dame og alle \"forklaringene\" som kom i sanntid underveis ... (og interne uenigheter om hva vi mener om eventuelle p\u00e5bygg og restaureringer i fremtiden\\!)\n  - Vi kj\u00f8rer en liten oppdatering fra episode 150, og tar for oss en popvit-artikkel som presenterer oppf\u00f8lgingsstudien om den kvinnelige vikingkrigeren. Den originale DNA-studien finnes her. En av de f\u00e5 kvinner som tar til v\u00e5pen i sagalitteraturen: Fr\u00f8ydis Eiriksdatter.\n\n\u00a0\n## FRA ARKIVET: \\#28 - Omvendte nobelpriser og folietilsl\u00f8rt alpint\n\n#### 17Apr\n\n(opprinnelig publisert: 15. oktober 2011)\n\n**Sendingsleder:** Leisha\n\n**Tilstede:** Leisha, Gunnar, Marit, Bendik\n\n**Intervju:** Richard Wiseman\n\nIgNobel-prisene er en parodi p\u00e5 nobelprisen. Den gir et skr\u00e5blikk p\u00e5 forskning som er gjort i den siste tiden. Det er mye g\u00f8y \u00e5 finne der\\!\n\nVille du krevd \u00e5 f\u00e5 prisreduksjon p\u00e5 et hus om det viste seg \u00e5 v\u00e6re et str\u00e5lefelt i n\u00e6rheten\u00a0\\[Oppdatert d\u00f8d lenke\\]? Eller hadde du foretrukket et str\u00e5lefritt hotell (men med wifi)?\n\n##### Anbefalinger:\n\n\\* Siffer (igjen) \\[Dessverre ikke lenger tilgjengelig p\u00e5 NRK nett-TV, men noen finnes p\u00e5 Youtube\\]  \n\\* Og kikhoste-vaksine  \n\\* og ... clementiner.\n\nStore katter og laserpekere:\n\nNB: Spoiler alert\\! Ikke se videoen f\u00f8r etter du har h\u00f8rt episoden\\!\n\n## \\#182 - Klimapsyk med Per Espen Stoknes\n\n#### 7Apr\n\nUngdommen streiker og ber oss f\u00e5 panikk. De eldre generasjonene mumler og legger frem rapporter. Hva er den riktige m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 i disse klimakrise-tider?\n\nPer Espen Stoknes er utdannet psykolog med doktorgrad i \u00f8konomi, og f\u00f8rsteamanuensis ved Institutt for rettsvitenskap og styring p\u00e5 BI og leder der Centre for Green Growth.\u00a0Han er vararepresentant nr. 1 for Milj\u00f8partiet de Gr\u00f8nne Oslo i stortingsperioden 2017\u20132021.\n\nHos Saltklypa er han v\u00e5r gjest f\u00f8rst og fremst for sin ekspertise innen klimakommunikasjon. Stoknes har bl.a. skrevet boken *Det vi tenker p\u00e5 n\u00e5r vi pr\u00f8ver \u00e5 ikke tenke p\u00e5 global oppvarming*, hvor han skisserer de psykologiske mekanismene bak menneskenes tilbakeholdenhet, skepsis og tiltaksl\u00f8shet ovenfor klimaendringene.\n\nPer Espen nevnte: Stanley Cohen - States of Denial (Polity, 2001)\n\nPer Espen nevnte:\u00a0Project Drawdown. The 100 most substantive solutions to global warming.\n## \\#181 \u2013 \\* inn i skolen\n\n#### 22Mar\n\nI denne episoden snakker vi om kritisk tenkning sin plass i skolen\u00a0(og andre lignende ting). B\u00f8r det inn som et eget fag? Eller b\u00f8r vi bare s\u00f8rge for at det skal v\u00e6re en ferdighet som gjennomsyrer pensum?\n\nIngen av oss jobber i skolen, s\u00e5 for \u00e5 ha v\u00e5rt p\u00e5 det rene har vi med oss Sigurd Fylling M\u00e6le, l\u00e6rer i ungdomsskolen og generelt oppeg\u00e5ende fyr\\!\n\n## \\#180 - Spill IRL: Moralpanikk, avhengighet og historiefortelling\n\n#### 6Mar\n\nUniverset ville ha det slik at spill skulle bli tema for denne episoden, med kommende spillutstilling p\u00e5 jobben til J\u00f8rgen, historien om Mats \"Ibelin\" i mediene over hele verden, og v\u00e5r generelle nysgjerrighet p\u00e5 myter og forskning rundt dataspillavhengighet og samfunnets syn p\u00e5 e-sport som hobby.\n\nDenne gang har vi heldigvis ogs\u00e5 med oss en som vet en god del mer enn oss p\u00e5 laget: Lektor, medieviter og spillekspert Trond Steinsvoll B\u00f8rsum.\n\nTrond p\u00e5 Twitter: @trondborsum\n\n### Noen forskningsbaserte lenker fra Trond:\n\nSpillere er noe bedre til \u00e5 studere:\u00a0https://ijoc.org/index.php/ijoc/article/view/5586/1742\u00a0\n\nSpillere kan l\u00e6re sosial probleml\u00f8sning:\u00a0https://www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-a0034857.pdf\u00a0\n\nSpillere kan raskt kartlegge visuelle omr\u00e5der og identifisere utfordringer:\u00a0https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2896828/  \n//\u00a0https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18997318\u00a0\n\nVisse ludiske tunge spill kan fremme hukommelse og kognitive ferdigheter:\u00a0https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2017.00354/full\u00a0\n\n### En god, gammeldags referanseliste fra det Trond forteller om:\n\nKirsten Drotner (1999) Dangerous Media? Panic Discourses and Dilemmas of\u00a0Modernity, Paedagogica Historica, 35:3, 593-619, DOI: 10.1080/0030923990350303\n\n## FRA ARKIVET: \\#27 - Om r\u00e5nete n\u00f8ytrinoer og punkterte lunger\n\n#### 27Feb\n\n(Opprinnelig publisert: 7.10.2011)\n\n**Sendingsleder:** Marit\n\n**Tilstede:** Marit, Gunnar, Leisha, Kristin, Bendik\n\n**Gjest:** Sveinung S\u00f8rbye, overlege i klinisk patologi ved Universitetssykehuset Nord-Norge\n\nAkupunktur er ikke helt ufarlig. Camilla fikk lungen punktert av akupunktur, og forskning viser at akupunktur kan ha en del bivirkninger som selv om de er sjeldne blir betydelige ettersom man samtidig ikke klarer \u00e5 finne god dokumentasjon p\u00e5 at behandlingen hjelper mot smerter.\n\nTok Einstein feil? Beveger n\u00f8ytroner seg raskere enn lysets hastighet? Nei, det er sannsynligvis ikke riktig, og den kjente fysikeren Lawrence Krauss veier ogs\u00e5 inn med en kommentar til disse funnene her i Saltklypa. I tillegg har Phil Plait skrevet noen vettuge ord om saken.\n\n**Intervju:** Sveinung S\u00f8rbye om HPV og tilh\u00f8rende vaksiner.  \nSveinung har ogs\u00e5 skrevet et innlegg p\u00e5 lommelegen.no \\[NB: FJERNET D\u00d8D LENKE\\] og Gunnar har gjort et blogginnlegg om HPV som er grundig.\n\n**Anbefalinger:**\n\nBen Goldacre til Trondheim (NB: FJERNET D\u00d8D LENKE)\n\n...og til Oslo (Sammen med Naomi Oreskes)\n\nId\u00e9festivalen 2011 l\u00f8rdag 15. oktober. (NB: FJERNET D\u00d8D LENKE)\n\n**Til slutt:**  \nS\u00c5 mye (lite?) bobleplast trenger du for \u00e5 overleve et fall p\u00e5 20 meter.\n\n\u00a0\n## \\#179 - Aqua Argentum med Kaveh Rashidi\n\n#### 5Feb\n\nS\u00f8lvvann: Effektivt, ja ... men mot hva?\n\nVi har f\u00e5tt to lyttersp\u00f8rsm\u00e5l, som vi henholdsvis trenger medisinsk og forfatterfaglig kunnskap for \u00e5 svare p\u00e5.\n\nHeldigvis har vi Kaveh p\u00e5 speed dial, og vi snakker om kolloidalt s\u00f8lv til vi blir bl\u00e5 i ansiktet. (Det var en Argyria-vits\\! Haha\\!)\n\nDessuten: \u00c5 skrive om personlige erfaringer med sykdom og lignende problemer, \u00e5pent p\u00e5 nettet, er det alltid lurt? Eventuelt *n\u00e5r* er det lurt? Uansett hva vi kom frem til, s\u00e5 heier vi p\u00e5 deg som spurte\\!\n\n### Lenker om s\u00f8lvvann:\n\nCase report fra BMJ\nSelv NAFKAM anbefaler ikke S\u00f8lvvann\nTjomlid \u00e0 la 2015 om s\u00f8lvvann\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eef7be0e-3de0-4c83-bb99-3010180896b7"}
+{"url": "http://carolinesverden.com/2015/01/min-livsstilsendring-2014-2/?shared=email&msg=fail", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:15Z", "text": "# Min livsstilsendring 2014\n\n6\\. januar 2015\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]E\\[/su\\_dropcap\\]tt \u00e5r har g\u00e5tt. Det er rart hvor fort tiden g\u00e5r, for n\u00e5 er det et \u00e5r siden jeg bestemte meg for \u00e5 legge om livsstilen min og legge d\u00e5rlige vaner p\u00e5 hyllen. Jeg hadde det mildt sagt ikke bra med meg selv, blodtrykket var for h\u00f8yt og kroppen f\u00f8ltes s\u00e5 utrolig tung. Jeg hadde ofte vondt i magen, hodet og var energil\u00f8s. Hver eneste dag spiste jeg usunt i form av potetgull, kjeks, godteri, iskrem, kakao, ferdigmat og mye usunne karbohydrater (pizza, pasta, pommes frites, ris osv.). Jeg tok opp mye plass p\u00e5 bussen, fikk ikke p\u00e5 meg beltet p\u00e5 enkelte fly, ble utslitt av bare \u00e5 g\u00e5 i trappen, passet nesten ingen kl\u00e6r som jeg pr\u00f8vde p\u00e5 butikken, sov d\u00e5rlig om natten og hadde forferdelige ryggsmerter.\n\nPlutselig en dag tenkte jeg at nok er nok. Fra 1. januar 2014 skulle min livsstilsendring begynne for alvor. Jeg hadde fors\u00f8kt s\u00e5 mange ganger f\u00f8r, men denne gangen kjente jeg p\u00e5 meg selv at jeg hadde bestemt meg skikkelig. Ingen vei tilbake denne gangen, jeg ville ikke ende opp med diabetes og andre livsstilsplager i fremtiden. Om jeg skulle bli syk skulle det i allefall ikke v\u00e6re noe jeg hadde for\u00e5rsaket selv. Det skulle vise seg \u00e5 bli et l\u00e6rerikt, t\u00f8ft og spennende \u00e5r.\u00a0Her kommer en oppsummering av \u00e5ret som har g\u00e5tt, og hva jeg har gjort. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det ikke er alt i dette innlegget jeg ville gjort om jeg hadde valgt om igjen. Les mer om mine tips til de som \u00f8nsker \u00e5 endre livsstil i dette innlegget. PS: Det viktigste jeg har l\u00e6rt er at man faktisk ikke kan skeie s\u00e5 mye ut i ferier som jeg har gjort.\n\n**JANUAR 2014  \n  - Startskuddet gikk. Jeg mistet tilsammen 6,4 kg i januar, noe som jeg synes var en veldig god start.\n  - Jeg begynte \u00e5 lage mat fra bunnen av og lagde blant annet speltlompepizza, potetvafler, blomk\u00e5lsuppe, kyllingburger, tomatsuppe, gr\u00f8nnsakskarbonader og mye friskpresset juice.\n  - Jeg oppdager iHerb, og handlet s\u00e5 mye digg\\!\n  - Jeg begynte \u00e5 abonnere p\u00e5 ShapeUp magasinet, og det gj\u00f8r jeg enn\u00e5.\n  - Jeg tok en kroppsscanning, fikk PT-time og begynte \u00e5 trene to ganger i uken.\n  - Dro til legen og tok en del blodpr\u00f8ver, og sjekket formen.\n\n**FEBRUAR 2014**\n\n  - Gikk ned 3,1 kg i februar, og l\u00e5 da p\u00e5 9,5 kg totalt i vektnedgang.\n  - Jeg l\u00e5nte mange b\u00f8ker om trening og kosthold p\u00e5 biblioteket.\n  - Kj\u00f8pte meg yogamatte og badehette.\n  - Begynte \u00e5 handle en gang i uken, en skikkelig storhandel.\n  - Kj\u00f8pte nye treningssko og mye fra Atkins. Og Questbarer.\n  - Meldte meg p\u00e5 hundredagersprosjektet, 100 trenings\u00f8kter p\u00e5 100 dager.\n  - Jeg spiste mange egg.\n  - Jeg oppdaget gr\u00f8nnk\u00e5lchips.\n  - Jeg fikk en pulsklokke fra min kj\u00e6re.\n  - Det gikk mye i Skyr.\n  - Jeg lagde totalt mislykkede sunne boller, som ble gode sunne scones.\n  - Jeg oppdaget den sunne sjokoladekaken fra Funksjonell Mat.\n\n**MARS 2014**\n\n  - Gikk ned 2,2 kg i mars, og hadde da mistet 11,7 kg tilsammen.\n  - Jeg fant Kinsarvik Naturkost i Bergen sentrum, og forelsket meg i den butikken.\n  - Jeg pr\u00f8vde en jakke som nesten ikke passet meg f\u00f8r. Den passet meg fint\\!\n  - Drakk masse te, og bestilte fremdeles veldig mye p\u00e5 iHerb.\n  - Det ble mye lett sjokoladeis.\n  - Jeg trente masse.\n  - Jeg koste meg med godteri p\u00e5 l\u00f8rdager.\n  - Det ble mange supper, og jeg fikk suppedilla.\n  - Jeg bes\u00f8kte en sv\u00f8mmehall og sv\u00f8mte 1000 meter.\n  - Jeg hadde min f\u00f8rste suppeuke.\n  - V\u00e5ren kom og jeg gikk tur.\n  - Jeg gikk opp hele veien til Fl\u00f8ien, og var d\u00f8dsstolt.\n  - Lage mye jucie.\n\n**APRIL 2014**\n\n  - Gikk ned 2,5 kg, og hadde da g\u00e5tt ned 14,2 kg tilsammen.\n  - Jeg giftet meg 4. april, og spiste masse god mat.\n  - Jeg dro p\u00e5 miniferie til Ullensvang og trente p\u00e5 hotellet. Ikke verst.\n  - Spiste havregr\u00f8t hele tiden.\n  - Gikk mer tur enn f\u00f8r, v\u00e5ren var deilig.\n  - Jeg danset zumba.\n  - P\u00e5sken kom, og jeg koste meg skikkelig med maten.\n  - Jeg trente fremdeles veldig mye.\n  - Jeg tok \u00e5rets f\u00f8rste bad, i Nord\u00e5svannet. Kaldt\\!\n  - Spiste McDonaldsmat p\u00e5 bursdagen min, s\u00e5 godt.\n  - Oppdaget Kesamdippen og Lime Kesam.\n\n**MAI 2014**\n\n  - Gikk ned 2,5 kg og hadde da g\u00e5tt ned 16,7 kg tilsammen.\n  - Jeg drakk fremdeles mye hjemmelaget juice.\n  - Jeg kj\u00f8pte meg hansker for styrketrening.\n  - Jeg lagde lompechips.\n  - Jeg begynte \u00e5 ha kj\u00f8ttfrie dager.\n  - Spiste veldig mye jordb\u00e6r.\n  - Trente mye og spiste mye sunt.\n  - Spiste frozen yohurt med god samvittighet, og ble hekta.\n  - Svettet s\u00e5 det rant i ansiktet p\u00e5 trening.\n  - Kj\u00f8pte nye treningssko.\n  - Gikk turer i v\u00e5rv\u00e6ret.\n  - Skrev en egen, liten kokebok.\n  - Tok ny kroppsskanning.\n\n**JUNI 2014**\n\n  - Gikk ned 3,1 kg og hadde da g\u00e5tt ned 19,8 kg tilsammen.\n  - Fikk nytt treningsopplegg, med mer styrketrening.\n  - Sommerkl\u00e6rne fra 2013 var for store.\n  - Trente hardere enn noen gang, og spiste kjempesunt.\n  - Hadde ny suppeuke.\n  - Lagde saftis av juice.\n  - Gikk tur i regnet.\n  - Koste meg med fryste druer.\n  - Spiste mye appelsin.\n  - Lagde sukkerfrie havrekjeks.\n\n**JULI 2014**\n\n  - Gikk ned 2,4 kg og hadde da g\u00e5tt ned 22,2 kg tilsammen.\n  - Begynte p\u00e5 medisin for stoffskiftesykdommen min, og leste meg opp p\u00e5 den.\n  - Drakk masse te.\n  - Lagde hjemmelaget nugatti uten sukker.\n  - Lagde hjemmelaget vaniljepudding med rabarbrasyltet\u00f8y, uten sukker.\n  - Lagde generelt mye god, sunn og ny mat.\n  - Flybeltet passet meg skikkelig bra, og var ikke trangt lenger.\n  - Dro p\u00e5 sommerferie, spiste meg opp i vekt. Hadde det fantastisk.\n\n**AUGUST 2014**\n\n  - Gikk opp 0,9 kg og hadde da g\u00e5tt ned 21,3 kg tilsammen.\n  - Fortsatte ferien, fortsatte \u00e5 g\u00e5 opp i vekt.\n  - N\u00e5r jeg kom hjem fra ferien hadde jeg godtestopp.\n  - Jeg kj\u00f8pte meg en ny blender, Raw Pro, og ble s\u00e5 utrolig forn\u00f8yd med den\\!\n  - Spiste mye bl\u00e5b\u00e6r.\n  - Spiste gr\u00f8nnsaker med dipp.\n  - Begynte \u00e5 trene masse igjen etter ferien.\n  - Lagde falafler for f\u00f8rste gang.\n\n**SEPTEMBER 2014**\n\n  - Gikk ned 1,9 kg og hadde da g\u00e5tt ned 23,2 kg tilsammen.\n  - Spiste f\u00e5rik\u00e5l.\n  - Trente masse, var generelt mye i aktivitet.\n  - Pr\u00f8vde mange nye oppskrifter.\n  - Hadde ny suppeuke.\n  - Drakk masse smoothies.\n  - Lagde iskaffe uten sukker.\n  - Pr\u00f8vde \u00e5 lage s\u00f8tpotetchips, nam\\!\n  - Oppdaget Popchips fra iHerb, og ble hekta.\n  - Oppdager ogs\u00e5 gojib\u00e6r fra iHerb, ble hekta igjen.\n\n**OKTOBER 2014**\n\n  - Gikk ned 0,4 kg og hadde da g\u00e5tt ned 23,6 kg tilsammen.\n  - Jeg leste b\u00f8ker om \u00f8kologisk mat, og ble mer bevisst.\n  - Trente masse.\n  - Sto litt stille p\u00e5 vekten.\n  - Gikk tur i h\u00f8stv\u00e6ret.\n\n**NOVEMBER 2014**\n\n  - Gikk opp 1,1 kg og hadde da g\u00e5tt ned 22,5 kg tilsammen.\n  - Dro p\u00e5 bryllupsreise i to uker, gikk opp i vekt og skeiet ekstremt mye ut.\n  - Kom inn p\u00e5 en fedmeklinikk og l\u00e6rte en del.\n  - Drakk mye te.\n  - Spiste sunt n\u00e5r jeg ikke var p\u00e5 ferie.\n\n**DESEMBER 2014**\n\n  - Gikk opp svimlende 4,1 kg og hadde da g\u00e5tt ned 18,4 kg tilsammen.\n  - Sprakk skikkelig og skeiet ut hele m\u00e5neden.\n  - Drakk mye te.\n  - Spiste gr\u00f8nnk\u00e5lchips med sjokoladesmak.\n  - Ble hekta p\u00e5 Chili Con Carne.\n  - Var ekstremt klar for sunn mat og trening igjen. Hei 2015\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ab35c24-7033-4e2e-a29d-975395e544e5"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/rehabilitering-i-norge-ga-god-effekt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:34Z", "text": "\n\n# Rehabilitering i Norge ga god effekt\n\n### Rehabilitering i Norge kan v\u00e6re et godt alternativ for de som ikke f\u00e5r plass p\u00e5 en behandlingsreise til utlandet, eller som ikke t\u00e5ler varmen s\u00e5 godt. Hanne Railo dro til Vikersund Kurbad og hadde god effekt av oppholdet.\n\n*\u00a0Tekst: Anders H\u00f8ilund og Trine Dahl-Johansen*\n\nHanne Railo fra Oslo og Askim i \u00d8stfold fikk plass p\u00e5 Vikersund Kurbad i mars for et rehabiliteringsopphold i forbindelse med diagnosen psoriasisartritt. Hun har v\u00e6rt p\u00e5 behandlingsreiser til utlandet flere ganger tidligere og har hatt godt utbytte av det, ikke minst har hun nytt godt av varmen. Derfor lurte hun p\u00e5 hvilket utbytte hun kunne f\u00e5 av et fire ukers opphold p\u00e5 Vikersund i den siste vinterm\u00e5neden her i Norge.\n\n\u2013 Tommelen opp for Vikersund, sier Hanne forn\u00f8yd i etterkant.\n\n\n\n\u2013 Vanligvis kl\u00f8r jeg mye og f\u00e5r problemer med psoriasisen min i basseng, men her t\u00e5lte jeg \u00e5 v\u00e6re fem dager i uka, forteller Hanne. Foto: Vikersund Kurbad\n\nEn stor norsk studie viser at personer med Bekhterevs sykdom har store helsegevinster av et fire ukers rehabiliteringsprogram, enten det gjennomf\u00f8res i et middelhavsland eller i Norge. Behandling i et varmt klima gir generelt st\u00f8rre effekt av lengre varighet enn en tilsvarende behandling i Norge, men deltagerne hadde stort utbytte av et slikt opphold ogs\u00e5.\n\n**\u00a0LES OGS\u00c5: Aktivitets \u2013 og opplevelsestur i Kroatia**\n\n### D\u00f8gnopphold\n\nUnder et rehabiliteringsopphold p\u00e5 Vikersund Kurbad f\u00e5r man en funksjonsvurdering og det legges opp til helserettede rehabiliteringstiltak. Man f\u00e5r individuelt tilpasset fysisk trening, som blant annet inneb\u00e6rer trening i sal og basseng, b\u00e5de individuelt og i grupper, samt at man f\u00e5r verkt\u00f8y for mestring i hverdagslivet. Det blir ogs\u00e5 utarbeidet et egentreningsprogram for bruk hjemme, som en videref\u00f8ring av oppholdet. Man f\u00e5r en egen kontaktperson innenfor et tverrfaglig team.\n\nRehabiliteringsprogrammet legger opp til rehabilitering gjennom hele d\u00f8gnet for pasienter p\u00e5 d\u00f8gnopphold. Programmet har en varighet p\u00e5 minimum fem timer for pasienter p\u00e5 dagtilbud. Et tiltak kan vare fra en halv time og opp til tre timer.\n\n### Godt tilrettelagt\n\nVikersund Kurbad hadde lagt opp et individuelt opplegg for Hanne. Det var system og timeplan. Fysioterapeuten var flink til \u00e5 ta hensyn til at restitusjonstiden ble lang nok. Hun hadde bassengtrening tre ganger i uka fra starten, men det ble \u00f8kt til fem, ettersom hun hadde s\u00e5 godt utbytte av den treningen.\n\n\u2013 Hele opplegget var godt tilrettelagt. Jeg fikk en veldig god, helt nyutdannet fysioterapeut. Ragnhild var flink til \u00e5 se og forst\u00e5 hva jeg orket. Kombinasjonen mellom hvile og trening ble god. Badeanlegget p\u00e5 kurbadet er fantastisk bra. Vannet holder 34 grader. Vanligvis kl\u00f8r jeg mye og f\u00e5r problemer med psoriasisen min i basseng, men her t\u00e5lte jeg \u00e5 v\u00e6re fem dager i uka. At jeg kunne reise hjem i helgene var ogs\u00e5 positivt for meg, for fire uker er lenge \u00e5 v\u00e6re borte fra familien, fortsetter Hanne.\n\nHun forteller at det p\u00e5 kurstedet ogs\u00e5 var pasienter med andre sykdommer enn revmatisme.\n\n**LES OGS\u00c5: Bassengbehandling gir mindre smerter og tretthet**\n\n### Variert timeplan\n\nLengden og intensiteten p\u00e5 trenings\u00f8ktene vil variere etter pasientens tilstand. Det samme gjelder for g\u00e5turer. De lengste turene varer halvannen time. Det var turer i skogen, og et tilbud om \u00e5 benytte Vikersunds ber\u00f8mte hoppbakke. Ikke til skihopp, men \u00e5 g\u00e5 opp trappene ved siden av. Kurbadet har ogs\u00e5 et treningsstudio som pasientene kan benytte, hvor tilbudene er varierte. B\u00e5de zumba og spinning st\u00e5r p\u00e5 menyen.\n\n\n\nIndividuelt tilpasset fysisk trening inneb\u00e6rer trening i sal, b\u00e5de individuelt og i grupper. Foto: Bygdeposten\n\n\u2013 Jeg bodde i den gamle delen av bygningen, hvor det ikke er dusj p\u00e5 rommet. Jeg brukte i stedet dusjen p\u00e5 badeanlegget, s\u00e5 det var egentlig ikke noe problem. Utenom behandlingen var vi pasientene mye sammen. De som var i behandlingsgrupper hadde egne samtaletimer, hvor de kunne ta opp saker som hjem, jobb og sykdom. Ellers ble vi oppfordret til \u00e5 snakke om annet enn sykdom p\u00e5 fritiden.\n\n### Giktpasienter i bekken\n\nVikersund Kurbad ble stiftet av Dr. Hans Haavik i 1918. Den gang ble stedet kalt Modum Helseheim. Dr. Haavik kom opprinnelig fra Fusa i Hordaland, og han hadde tidligere v\u00e6rt l\u00e6rer. Men en dag gikk han plutselig lei og han reiste vekk fra l\u00e6rerstillingen p\u00e5 S\u00f8rlandet. N\u00e5 ville han bli lege i stedet, og det klarte han p\u00e5 sv\u00e6rt kort tid. Han mente vann, lys og luft og et godt kosthold ordnet det meste.\n\nAlida Haavik Drolsum har skrevet s\u00e6roppgave om Dr. Haavik og hans etablering av kurbad p\u00e5 \u00d8stlandet. Hun skriver at han fikk ideen mens han jobbet ekstra som tilsynslege p\u00e5 et kurbad p\u00e5 Stord. Han mente at det t\u00f8rre klimaet p\u00e5 \u00d8stlandet m\u00e5tte v\u00e6re det perfekte sted for en slik institusjon.\n\nHan flyttet med sin kone Helga til Modum, hvor han tok en d\u00e5rlig betalt stilling som kommunelege p\u00e5 Sysle. Der begynte han \u00e5 reise rundt for \u00e5 se etter en passende eiendom til en helseheim. I bygda ble Dr. Haavik raskt det store samtaleemnet. En mann som legger giktpasienter i Syslebekken, etter f\u00f8rst \u00e5 ha gitt dem kokende varme omslag, kan da ikke v\u00e6re riktig klok? Men giktpasientene stolte blindt p\u00e5 ham, og etter hvert ble han godtatt av resten av moingene ogs\u00e5.\n\n**Det var i grunnen bare hypokondere som virkelig hadde noe i mot Dr. Haavik. Behandlingen deres besto nemlig av en iskald b\u00f8tte vann, slengt midt i trynet.**\n\n**\u2013 I grunnen skj\u00f8nner jeg ikke helt hvorfor de ble sure. Behandlingen virket jo \u2013 de kom aldri igjen\u2026 skriver Drolsum i s\u00e6roppgaven sin.**\n\n### Erfaring hjelper\n\nDet ble ingen bad i Syslebekken eller vannb\u00f8tter i trynet for Hanne Railo. I dag har Vikersund Kurbad et litt annet behandlingsfokus, men noen ting henger ved det gamle. Mattidene var for eksempel en utfordring i starten. De stemte d\u00e5rlig med Hannes treningstider, og det \u00e5 spise middag klokka 13.00 er heller ikke noe de fleste av oss er vant med. Hun forteller at det med litt smidighet og erfaring gikk seg til.\n\n\u2013 I det hele tatt hjelper det med erfaring fra slike opphold, og en del praktiske opplysninger blir overf\u00f8rt fra pasient til pasient ved at de mer erfarne snakket med nykommerne. De som ikke ville, eller kunne, reise hjem i helgene fikk enda mer sosialt samv\u00e6r. Det var nesten fristende \u00e5 bli i helga for ikke \u00e5 g\u00e5 glipp av alt som skjedde der da, forteller hun.\n\n### Mange uteaktiviteter\n\nDet er totalt 133 pasientrom og alle pasienter har eget rom. Kurbadet p\u00e5 Vikersund har utsikt over Tyrifjorden og har turstier som er tilrettelagt for de med ganghjelpemidler og rullestol. For de som har behov for mer utfordrende terreng, er det turstier og sv\u00e6rt gode turmuligheter med forskjellig vanskelighetsgrad i n\u00e6romr\u00e5det.\n\n\n\nKurbadet p\u00e5 Vikersund har enkeltrom til alle og gode turmuligheter i n\u00e6romr\u00e5det. Foto: Bygdeposten\n\nDet er gode muligheter for uteaktiviteter p\u00e5 omr\u00e5det og i n\u00e6rmilj\u00f8et.\u00a0Disse benyttes i rehabiliteringsprogrammene, som for eksempel volleyball, badminton, boccia, turorientering, utespill etc. De har en egen gapahuk og det er cirka 200 meter til badestranden ved Tyrifjorden.\u00a0Vinterstid er det godt opparbeidet l\u00f8ypenett av ulik vanskelighetsgrad, og godt br\u00f8ytede turveier.\n\n### Revmatologen s\u00f8kte\n\nHanne fikk hjelp via revmatologen p\u00e5 Diakonhjemmet sykehus til \u00e5 s\u00f8ke om en slik rehabiliteringsplass. Hun s\u00f8kte individuelt, men ser at det \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 plass i en gruppe kan ha fordeler, ikke minst sosialt.\n\n\u2013 Jeg responderer s\u00e5 godt p\u00e5 varme, og var spent p\u00e5 hvordan det ville bli med et opphold i Norge i mars. Oppholdet hadde imidlertid utrolig god effekt for meg. Da jeg dro hjem hadde jeg mindre smerter, jeg var mer bevegelig og m\u00e5lene som ble satt da jeg kom ble oppn\u00e5dd. Jeg fikk med meg en god plan videre, med opplegg jeg kan gj\u00f8re hjemme, samt gode tips og r\u00e5d som jeg med enkle grep kan bruke i hverdagen. Jeg skal s\u00f8ke om rehabiliteringsopphold flere ganger, avslutter Hanne Railo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5c09e93-0ec0-437b-88ba-c12b7f39a476"}
+{"url": "https://nordnorge.com/EN-oversetting/?News=194", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:33Z", "text": "# Adolfkanonen - gigant i Harstad\n\n  - Knut Hansvold/NordNorsk Reiseliv\n\n40,6 cm, nok til at en voksen mann f\u00e5r plass, er diameteren p\u00e5 l\u00f8pet p\u00e5 Adolfkanonen. P\u00e5 Trondenes i Harstad har 4 skremmende giganter fra 2. verdenskrig overlevd fram til v\u00e5re dager.\n\n### \u00c5 m\u00f8te Adolf\n\nOppe p\u00e5 h\u00f8yden, nord for Trondenes Kirke, i et terreng av krattskog og gammel, smuldrende betong st\u00e5r den der; en sv\u00e6r kanon, nymalt og vedlikeholdt.\u00a0 H\u00f8yt over Trondenes kirke og Harstad by er utsikten mot Gryt\u00f8ya, And\u00f8ya, Senja og And\u00f8rja fantastisk, og det var nok poenget. Adolf kunne nemlig skyte fem mil av g\u00e5rde, mot alle vannveiene man ser i alle retninger herfra.\n\n### Ment for slagskip\n\nKanonen ble bygd for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 Stor-Tysklands store slagskip \u00abFriedrich der Gro\u00dfe\u00bb og \u00abGro\u00dfdeutschland\u00bb, to store slagskip som etter planen skulle st\u00e5 klar i 1944. I 1941 ble imidlertid byggeplanene stoppet. Hitler bestemte da at kanonene skulle plasseres p\u00e5 land og v\u00e6re del av Atlanterhavsvollen.\u00a0 Mye av tungarbeidene ble utf\u00f8rt av sovjetiske krigsfanger. I 1943 var Adolfkanonene p\u00e5 plass p\u00e5 Trondenes fort.\n\n### Skyte hval ved Andenes?\n\nDet ble utviklet fem ulike granater, med en vekt p\u00e5 fra 600 til 1035 kilo. Den minste og raskeste, adolfgranaten, ble skutt ut med en fart p\u00e5 1050 meter i sekundet. Med en rekkevidde p\u00e5 56 kilometer kunne den i teorien skyte hval p\u00e5 feltet utenfor Andenes. \u00a0Den kunne ogs\u00e5 treffe m\u00e5l p\u00e5 havna i Narvik. Granaten var over 2 minutter i lufta, og banen n\u00e5dde en h\u00f8yde p\u00e5 opptil 21\u00a0800 meter over bakken.\n\n### Flere kanoner\n\nDet ble plassert fire kanoner p\u00e5 Trondenes, men bare Adolfkanonen blir holdt fullstendig vedlike. Ogs\u00e5 Batteri Dietl p\u00e5 Engel\u00f8ya i Steigen var utstyrt med kanoner av samme typen, men de ble hogd opp etter krigen. Ogs\u00e5 de store kanonene ved Sangatte ved Calais er tatt ned. Det amerikanske kystartilleriet utplasserte 100 kanoner av samme kaliber under 2. verdenskrig, som alle ble demontert etter krigen. Alts\u00e5 er det bare \u00e9n igjen, men den er til gjengjeld fullstendig bevart.\u00a0\n\n### Strategisk plassert\n\nTrondenes fort kontrollerer innseilingen til malmhavna i Narvik fra nord. Batterie Dietl i Steigen kontrollerte innseilingen fra s\u00f8r gjennom Vestfjorden. Med rekkevidden fra Trondenes kunne Adolf-kanonene effektivt hindre Det tredje rikes fiender i \u00e5 komme inn til Narvik, og derved beskytte den livsviktige malmtransporten over Narvik havn.\n\n### Milit\u00e6rhistorisk monument\n\nTrondenes fort ble bygd av russiske krigsfanger under 2. verdenskrig, og var operativt som fort fra 1943.\u00a0 P\u00e5 grunn av de grufulle forholdene de sovjetiske fangene ble utsatt for, d\u00f8de over 800 fanger i l\u00f8pet av krigen. I dag er Trondenes fort p\u00e5 listen over 14 verneverdige festningsverk fra det 20. \u00e5rhundre.\n\n### Etter krigen\n\nTrondenes fort ble overtatt og bemannet av det norske forsvaret etter krigen. Adolfkanonen ble f\u00f8rste gang pr\u00f8veskutt av norske styrker i 1951, og siste skyting var i 1957. I 1964 ble de fire kanonene satt ut av drift. Etterp\u00e5 har veteraner fra forsvaret vedlikeholdt og tatt vare p\u00e5 Adolfkanonen, og den er i dag i god skikk og kan faktisk skyte.\n\n### Bes\u00f8k p\u00e5 Trondenes\n\nTrondenes fort er fortsatt i bruk av Sj\u00f8forsvaret. Adolfkanonen er imidlertid tilgjengelig for bes\u00f8k, og p\u00e5 sommeren g\u00e5r det omvisninger til faste tider. Turen starter i bunkeren under kanonen, hvor det finnes sv\u00e6re granathylser og en rekke tekniske instrumenter fra 2. verdenskrig. S\u00e5 g\u00e5r man videre opp i t\u00e5rnet og f\u00e5r se den enorme utskytingsmekanismen. Til slutt ender man opp foran det 21 meter lange l\u00f8pet. De modige krabber selvsagt inn og lar seg avfotografere i selve l\u00f8pet.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "956e538d-51da-4b84-938a-857813fea88b"}
+{"url": "https://lolandbs.no/2018/07/dagsseminar-traumelidelser-og-komorbide-rusproblemer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:16Z", "text": "# Dagsseminar: Traumelidelser og komorbide rusproblemer \n\n3\\. juli 2018/i Aktuelt /av Henning Reme\n\n*Dagsseminar torsdag 15. november 2018:\u00a0*\n\n### \u00abPasienter med komplekse traumelidelser og komorbide rusproblemer \u2013 Forst\u00e5else, utredning og behandling\u00bb\n\n**Lade Behandlingssenter inviterer til et spennende dagsseminar i samarbeid med Regional Enhet for Traumebehandling ved Nidaros DPS. Traumepoliklinikken Modum Bad v/Psykologspesialist Ellen Skilhagen st\u00e5r for det faglige innholdet, og vil dele kunnskap og erfaring om hva som har v\u00e6rt nyttig i arbeidet med pasienter med komplekse traumelidelser og komorbid rusmiddelbruk/misbruk.**\n\nSeminaret passer for hjelpere som \u00f8nsker mer kunnskap om hvordan vi best kan forst\u00e5 og hjelpe denne pasientgruppen.\n\n**Innhold:**\n\n  - Kjennetegn ved traumelidelser, gjenkjennelse av dissosiative lidelser i en ruspopulasjon\n  - Utredning av pasienter med traumelidelser og samtidig rusmiddelbruk, refleksjon\n  - Hva vet vi i dag om (samtidig) rus- og traumebehandling?\n  - Stabiliserende traumebehandling, tilpasning til en ruspopulasjon\n  - Timing av eksponering/bearbeidende behandling, dr\u00f8fting\n\n**Pris per deltaker:** kr 700,-  \n**Sted:** Lade Behandlingssenter, Lade Alle 86  \n**Varighet:** 08.30 \u2013 15.30 (Program vedlagt)  \n**Inkludert:** Kaffe/te, frukt, enkel lunsj P\u00e5meldingsinformasjon: mail til email@example.com med navn, stilling, arbeidsplass og fakturaadresse  \n**P\u00e5meldingsfrist:** 25. oktober 2018  \n**Betaling:** Faktura sendes ut f\u00f8r kursstart.  \n**Godkjennelse:** Seminaret s\u00f8kes godkjent til NPF og DNL. Kursbevis.  \n**Parkering:** Det gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at det er sv\u00e6rt begrenset med parkeringsplasser utenfor Lade Behandlingssenter.  \n**Sp\u00f8rsm\u00e5l rettes til:** firstname.lastname@example.org\n\n**Program:**\n\n08.00 \u2013 08.30: Registrering  \n08.30 \u2013 08.45: Velkommen v/Fagsjef Frode Kavli  \n08:45 \u2013 09.00: Samtale mellom to behandlere om utfordringer vi m\u00f8ter ved denne pasientgruppen  \n09:00 \u2013 09.15: Pause  \n09.15 \u2013 10.00: Intro + kort om sammenhengen mellom traumesymptomer og rusmiddelbruk.  \n10:00 \u2013 10.15: Pause  \n10.15 \u2013 11.00: Kjennetegn ved traumelidelser. Fokus p\u00e5 kjennetegn ved dissosiative lidelser.  \n11:00 \u2013 11.15: Pause  \n11.15 \u2013 12.00: Kjennetegn ved traumelidelser forts. Utredning av traumelidelser ved samtidig rusmiddelbruk. Hovedvekt p\u00e5 dissosiasjon.  \n12:00 \u2013 12.45: LUNSJ  \n12.45 \u2013 13.30: Utredning forts.  \n13:30 \u2013 13.45: Pause  \n13.45 \u2013 14.30: Hva vet vi i dag om rus- og traumebehandling?  \n14:30 \u2013 14.45: Pause  \n14.45 \u2013 15.30: Stabilisering og bearbeiding \u2013 n\u00e5r gj\u00f8r vi hva?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "133a8eab-3fc2-4376-9c8e-03e93bf6daa0"}
+{"url": "https://mht.no/produkt/tyske-fallskjermjegere-norge-1940/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:12Z", "text": "# MHB02 Tyske fallskjermjegere i Norge 1940\n\n## Beskrivelse\n\nDa Norge ble overfalt den 9. april 1940 benyttet de et v\u00e5pen verden tidligere ikke hadde sett: fallskjermtropper. De tyske fallskjermtroppene ble ansett for \u00e5 v\u00e6re eliten blant de tyske soldatene. De angrep flyplassen p\u00e5 Sola, Fornebu, Domb\u00e5s, Narvik og ikke minst gjennomf\u00f8rte fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 ta det norske kongehuset og regjeringen til fange p\u00e5 Midtskogen. Boken inneholder den komplette historien om angrepene de gjennomf\u00f8rte v\u00e5ren 1940. Mange av de overlevende fallskjermjegerne kommer her med sine personlige beretninger fra krigen, noe som aldri har v\u00e6rt publisert tidligere.  \nBoken er rikt illustrert med bilder, malerier og kart.\n\n### Additional Info\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a60c2b3c-e804-4309-9653-9f5729962a0b"}
+{"url": "https://mammasom16.blogg.no/category/graviditeten/page/2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:46Z", "text": "\n\n## 10 TING DU IKKE M\u00c5 SI TIL GRAVIDE DEL 2\n\nPosted on 16.06.2015 kl. 14:08  \n\nHusker dere innlegget mitt \"10 ting du ikke m\u00e5 si til gravide\"? Tenkte \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 med del 2\\!\n\n**1. \"Er du egentlig sammen med barnefaren?\"** Og s\u00e5 da? Har det noe \u00e5 si om jeg ikke skulle v\u00e6rt det?\n\n**2. \"Har du ikke lest den artikkelen p\u00e5 VG om at du ikke skal spise for to?\"** Det verste jeg visste under svangerskapet mitt var at noen pr\u00f8vde \u00e5 begrense spisingen min. Du v\u00e5ger ikke \u00e5 fortelle meg at jeg ikke kan sitte innklemt nede i sofaen med to isbokser, sjokoladesaus, marshamallows og spaghetti bolognese til dessert, alts\u00e5.\n\n**3. \"Hva skal den lille hete sa du? Er det et navn\\!?\"** Uansett hvor pokkers stygt du synes navnet som den gravide har valgt ut til barnet sitt er, hold det for deg selv. Jeg vet ikke med dere, men det siste jeg vil er \u00e5 forn\u00e6rme en gravid kvinne. \u2013 Og det med gooood grunn\\!\n  \n**4. \"Om den kjolen f\u00e5r rumpa di til \u00e5 se stor ut? Eh\u2026\"** Denne taler for seg selv. N\u00e5 har ikke jeg noe spesielt i mot store rumper (faktisk vil jeg gjerne ha det selv) men dere skj\u00f8nner tegninga. Det er vanlig \u00e5 g\u00e5 opp i vekt, tror den gravide er fullt klar over det om hun har g\u00e5tt opp mye.\n\n**5. \"Men hvem er egentlig pappaen?\"\u00a0**\u00c5h, dette fikk til og med jeg under svangerskapet. Neeei, du vet. Ikke kj\u00e6resten min hvert fall\\!\n\n**6. \"Skal du beholde eller blir det abort?\"\u00a0**Jeg tenkte bare \u00e5 fortelle deg (og alle venninnene mine og skrive det p\u00e5 facebook) f\u00f8r jeg bestemmer meg for \u00e5 ta abort jeg\\! Hva tror du\\!?\n\n**7. \"N\u00e5 er det bare \u00e5 vente.. Du kommer til \u00e5 f\u00e5 masse strekkmerker, revne under f\u00f8dselen, og kroppen din blir aldri den samme igjen\\!\\!\"** Snakk om \u00e5 krisemaksimere s\u00e5 til de grader. Ta det litt med ro, da.\u00a0\n\n**8. \"Herregud, skal du ikke f\u00f8de naturlig? Pyse\"\u00a0**Tro det eller ei, men denne fikk jeg ogs\u00e5 servert i og med at jeg hadde planlagt keisersnitt. Klapp igjen om ting du ikke aner noe om.\n\n\n\n**9. \"Husk at du fortsatt kan miste da.\"\u00a0**Godt du sa det, for den tanken har virkelig aldri sl\u00e5tt meg\\!\n\n**10. \"Er ikke magen skikkelig i veien n\u00e5r dere skal ha sex??\"\u00a0**Ehh\u2026. Er ikke det litt vel personlig \u00e5 sp\u00f8rre om?\n\n## VELKOMMEN TIL VERDEN, LILLE VENN\n\nPosted on 23.03.2015 kl. 15:32  \n\nI dag kom v\u00e5r etterlengtede lille s\u00f8nn, Leo, til verden klokken 11.05\n\nHan veide 3940 g og var 52 cm lang.\n\n\u00a0  \n\u00a0I g\u00e5r var det vanskelig \u00e5 sove. Jeg tenkte p\u00e5 alt som har skjedd de siste m\u00e5nedene, og hvor mye livet mitt var i ferd med \u00e5 forandre seg. Jeg gruet meg til operasjonen, men gleden var selvsagt st\u00f8rre. Gleden over at vi snart skulle treffe deg, den overgikk alt. I 283 dager har vi ventet p\u00e5 deg, lille venn. Endelig er du her\\!\u00a0\n\nN\u00e5 sover han s\u00f8tt og jeg hadde derfor muligheten til \u00e5 oppdatere dere s\u00e5pass tidlig i forhold til hva jeg egentlig tenkte at jeg skulle. Operasjonen gikk bra og alt st\u00e5r bra til med oss. Dere aner ikke hvor lenge jeg har gledet meg til dette. Vi er s\u00e5 d\u00f8dsforelsket, ekstremt stolte, og veldig, veldig lykkelige\u00a0\u2665\n\n## SVANGERSKAPSUKE 40\n\nPosted on 20.03.2015 kl. 11:11  \n\nFredag, dere\\!\n\nI dag g\u00e5r jeg inn i min siste svangerskapsuke, nemlig uke 40. Helt siden jeg fant ut at jeg var gravid i Juli har jeg skiftet uke hver fredag, og det er ekstremt koselig, men ogs\u00e5 rart, \u00e5 tenke p\u00e5 at jeg innen neste fredag har babyen i armene mine, og at han ikke lenger befinner seg i magen.\n\nI dag tidlig var jeg hos jordmoren min, og det gikk veldig fint. Vekten har akkurat rundet 70 kg, hodet er festet (Selv om det egentlig er irrelevant med tanke p\u00e5 operasjonen) og hun tror han er en helt gjennomsnittlig gutt n\u00e5r det kommer til vekt/lengde. Vi gleder oss til \u00e5 finne det ut\\!\n\n\n\n\n\nMagen har sunket helt enormt de siste dagene\\! Det er s\u00e5 morsomt \u00e5 se hvordan magen har forandret seg p\u00e5 kun uker. Formen har plutselig bedret seg, s\u00e5 n\u00e5 har jeg det egentlig ganske bra. Sliten, men veldig lykkelig.\u00a0\n\nFortsatt ingen antydninger til strekkmerker p\u00e5 magen heller, s\u00e5 det ser lyst ut med kun f\u00e5 dager igjen av svangerskapet. Har riktig nok f\u00e5tt strekkmerker bak p\u00e5 leggene? Trodde ikke det var mulig jeg, men der tok jeg alts\u00e5 feil. N\u00e5r jeg g\u00e5r ser det faktisk nesten litt ut som de stakkarslige korte beina mine skal knekke rett av. Ikke s\u00e5 rart heller, med tanke p\u00e5 hvor mye belastninger beina mine har f\u00e5tt gjennomg\u00e5\\!\n\nUke 40, og jeg har enda ikke sett noe til den s\u00e5kalte gravid-gl\u00f8den. Jeg kan \u00e6rlig innr\u00f8mme at jeg aldri har f\u00f8lt meg verre med tanke p\u00e5 utseende under graviditeten, og det blir veldig godt \u00e5 f\u00e5 kroppen tilbake\\! Men selv om svangerskapet har v\u00e6rt t\u00f8ft b\u00e5de psykisk og fysisk, ville jeg aldri n\u00f8lt med \u00e5 gj\u00f8re det igjen dersom jeg fikk muligheten til \u00e5 velge p\u00e5 nytt. Aldri i verden om jeg hadde valgt annerledes.\u00a0\n\nVi gleder oss s\u00e5nn til \u00e5 m\u00f8te deg, lille venn\u00a0\u2665\n\n## EN FANTASTISK REISE\n\nPosted on 06.03.2015 kl. 18:42  \n\nJeg husker jeg fikk sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 ultralyden i uke 9 om jeg \u00f8nsket \u00e5 se embroyet eller ikke. \"Ja, det vil jeg\" husker jeg at jeg sa. Og det angrer jeg ikke et sekund p\u00e5, for det var nemlig etter denne ultralyden at ting begynte \u00e5 g\u00e5 opp for meg. At jeg forsto hva jeg bar p\u00e5. Og i ettertid har jeg tenkt mye over dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Hvorfor skulle jeg ikke se embryoet? Skulle jeg la v\u00e6re \u00e5 se det fordi da ville det v\u00e6re \"enklere\" (misforst\u00e5 meg rett) \u00e5 gjennomg\u00e5 en provosert abort? Og i s\u00e5 fall, er det riktig \u00e5 bare la v\u00e6re \u00e5 se virkeligheten? Skal man skjermes for virkeligheten fordi det kan vekke f\u00f8lelser man ikke \u00f8nsker \u00e5 vekke? For all del, jeg er absolutt ingen abortmotstander. Langt der i fra, men dette reagerte jeg p\u00e5.\n\nTiden gikk, og magen vokste. Babyen ble st\u00f8rre for hver uke som gikk, og situasjonen var fortsatt vanskelig \u00e5 fatte. Tenk at jeg og Fredrik skulle bli foreldre? Det kunne jo ikke stemme. Foreldre heter det jo. \"*For eldre*\". Og jeg er jo kun 16 \u00e5r?\n\n\n\nMini Leo i uke 9\u00a0\u2665\n\n\u00a0\n**16 uker og 4 dager** var jeg n\u00e5r jeg kjente de f\u00f8rste sparkene. \"Jeg\" var ekstremt tidlig ute, b\u00e5de leste og ble jeg fortalt. Jeg husker jeg skvatt til de f\u00f8rste gangene det skjedde, og siden det fortsatt var rimelig nytt og ikke s\u00e6rlig synelig enda, ble jeg p\u00e5 en m\u00e5te minnet litt p\u00e5 at det faktisk var noen der inne hver gang det skjedde. N\u00e5 har sparkingen, som for\u00f8vrig er g\u00e5tt over til romsteringer, blitt noe jeg er helt avhengig av for \u00e5 ikke v\u00e6re bekymret. Herregud s\u00e5 rart det m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 ikke ha noen som sparker deg i ribbeina helt plutselig lenger?\n\n\u00a0\n\n**24 oktober 2014\u00a0**Fant vi ut at den lille vi hele tiden hadde kalt for \"Jenna\" faktisk viste seg \u00e5 v\u00e6re en gutt. Det var s\u00e5 ubeskrivelig koselig \u00e5 se han ordentlig p\u00e5 skjermen\\! Jeg og Fredrik var s\u00e5 ekstremt spente p\u00e5 denne dagen, og den levde absolutt opp til forventningene v\u00e5re. Jeg savner egentlig litt spenningen f\u00f8r denne dagen\\! Neste gang jeg eventuelt skal v\u00e6re gravid vil jeg ikke vite kj\u00f8nnet, for da kan jeg ha denne spenningsf\u00f8lelsen hele svangerskapet.\n\n\n\n**24 november** var ogs\u00e5 en viktig dato for meg. Etter denne dagen ville nemlig Leo bli fors\u00f8kt reddet dersom han bestemte seg for \u00e5 komme ut. Jeg var faktisk ekstremt bekymret for at han skulle det, og nevnte det til og med gjentatte ganger her inne p\u00e5 bloggen at jeg var helt sikker p\u00e5 at han kom ut i god tid f\u00f8r termin. Vel.. S\u00e5 sitter jeg her da, i uke 38. Men mulig det stemmer allikevel, om han kommer i l\u00f8pet av de n\u00e6rmeste dagene? F\u00e5r h\u00e5pe det\\!\n\n\u00a0\n**1 januar** flyttet vi inn i det som skal bli Leo sitt f\u00f8rste hjem, alts\u00e5 her vi bor n\u00e5. Jeg er blitt s\u00e5 glad i leligheten v\u00e5r allerede, og jeg er s\u00e5 takknemlig for at vi kan gi s\u00f8nnen v\u00e5r et s\u00e5 fint og trygt bosted, med trygge og gode vekstvilk\u00e5r og foreldre som vil gj\u00f8re alt for han. Her f\u00e5r han absolutt alt han har behov for, og enda mer til. Jeg har faktisk kjent en del p\u00e5 hvor mye det betyr at jeg (og Fredrik, selvsagt\\!) kan gi ham alt han trenger, og hvor heldig vi f\u00f8ler oss som kan det. Det gj\u00f8r meg vondt \u00e5 tenke p\u00e5 hvordan andre unge (ikke n\u00f8dvendigvis unge engang) jenter har det i andre deler av verden. Hvordan de knapt har et hjem selv og plutselig m\u00e5 ha plass til en liten til. Man setter s\u00e5 mye mer pris p\u00e5 de sm\u00e5 tingene her i livet om man tenker s\u00e5nn. Det minste vi kan gj\u00f8re er \u00e5 sette pris p\u00e5 det, og jeg og Fredrik er heldigvis veldig bevisste p\u00e5 dette.\n\n\n\n**Jeg husker dessverre ikke datoen**\u00a0p\u00e5 akkurat dette, men jeg ville s\u00e5 gjerne f\u00e5 det med i innlegget mitt. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt noe av det som har satt spor i meg i l\u00f8pet av graviditeten, og da f\u00f8lte jeg at det var helt p\u00e5 sin plass at jeg fikk det med p\u00e5 et vis. Jeg fikk nemlig en kommentar av en dame som \u00f8nsket meg masse lykke til og som fortalte meg at hun var en av de kvinnene som ikke kunne f\u00e5 barn. Her i Norge finnes det faktisk enkelte mennesker som bruker abort som en prevensjonsmetode, og s\u00e5 er det kvinner som p\u00e5 den andre siden m\u00e5 bruke livet sitt p\u00e5 \u00e5 akseptere at de aldri vil kunne bli mamma. Det river p\u00e5 innsiden, hvert fall for meg.\u00a0\n\nOg misforst\u00e5 meg rett, jeg mener p\u00e5 ingen m\u00e5te at man aldri skal kunne ta abort siden det finnes mennesker som ikke kan f\u00e5 barn \u2013 det blir jo som \u00e5 si at man ikke kan klage over at man har det vondt, siden det alltid er noen som har det verre. Men allikevel tror jeg vi alle trenger \u00e5 h\u00f8re slike ting i blant, for det setter virkelig ting i perspektiv. Jeg f\u00f8ler meg s\u00e5 heldig, og jeg skulle s\u00e5 gjerne \u00f8nske det var noe jeg kunne gj\u00f8re for at verden ble mer rettferdig.\n\nJeg f\u00f8ler meg ogs\u00e5 forferdelig heldig som har f\u00e5tt oppleve bare det \u00e5 g\u00e5 gravid. Ikke bare fordi det finnes mennesker som aldri vil kunne oppleve det, men ogs\u00e5 fordi det faktisk er noe helt unikt. Til tross for strekkmerker, et par (tja, noen-og-tyve) kilo, hum\u00f8rsvingninger, og ja, listen er i grunn endel\u00f8s, s\u00e5 har alt v\u00e6rt s\u00e5 ekstremt verdt det. Og det sier jeg allerede f\u00f8r jeg har m\u00f8tt den lille. Tenk at noen man aldri har m\u00f8tt f\u00f8r kan bety s\u00e5 utrolig masse?\n\n## SVANGERSKAPSUKE 38\n\nPosted on 06.03.2015 kl. 11:25  \n\nGod morgen dere\\!\n\nJa, da var vi endelig inn i en ny uke i svangerskapet mitt. Dag 267 av 283. N\u00f8yaktig 2 uker og 3 dager til termindatoen, og hele 94% av svangerskapet fullf\u00f8rt. Tiden l\u00f8per fra oss\\! Men gud som jeg gleder meg til den nye hverdagen med den lille familien v\u00e5r \u2665\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nFormen er i dag helt grei, har hatt veldig mye sterke kynnere og da spesielt i g\u00e5r kveld. Ble faktisk s\u00e5 vondt at jeg gikk \u00e5 la meg f\u00f8r klokken i det hele tatt hadde blitt tolv, men merket ingenting av det i natt og v\u00e5knet heller ikke av smerter, \u2013 uheldigvis. Jeg skulle virkelig \u00f8nske det skjedde noe snart\\! Denne siste tiden er helt utholdelig\\!\n\nJeg lurer s\u00e5 p\u00e5 hvor mye han kommer til \u00e5 veie og hvor lang han er. Fredrik er jo faktisk 1.86, og var hele 54 cm n\u00e5r han ble f\u00f8dt\\! Mye tyder hvert fall p\u00e5 at babyen er gjennomsnittlig i vekt, og det viktigste er jo uansett lengde og vekt at han er frisk\\! Han l\u00e5 hvert fall s\u00e5vidt under gjennomsnittet p\u00e5 ultralyden i uke 30, da han veide 1,5 kg.\n\nVil ogs\u00e5 \u00f8nske kvalmen velkommen tilbake\\! Den er heldigvis ikke like ille som tidligere i svangerskapet, og n\u00e5 vet jeg jo hvor lenge jeg mulig kan g\u00e5 med det f\u00f8r Leo er her, s\u00e5 da gj\u00f8r det p\u00e5 en m\u00e5te ikke s\u00e5 mye lenger. Det er nesten som at man glemmer hvor ekstremt ille det er \u00e5 g\u00e5 kvalm n\u00e5r man ikke er det. Mulig kroppen pr\u00f8ver \u00e5 fortrenge det siden det er s\u00e5 grusomt? Haha. Ikke vet jeg. Hodepine for eksempel er \u00e9n ting, da kan man jo bare ta en paracet. Men kvalme? Det er jo ingen utvei, bare \u00e5 pine seg gjennom det. Nei, huff. La meg slippe kvalmen i eventuelle fremtidige svangerskap\\!\n\nJeg har ogs\u00e5 en helt syk sulthetsf\u00f8lelse som aldri g\u00e5r bort. Som Fredrik sier \"Du spiser oss ut av huset\" Og ja, det var ogs\u00e5 en av de store overraskelsene jeg fikk meg da jeg ble gravid; Du eier ikke metthetsf\u00f8lelse. F\u00f8r svangerskapet spiste jeg i grunn ekstremt lite (i hvert fall i forhold til hva jeg spiser n\u00e5) og klarte meg fint med to m\u00e5ltider i l\u00f8pet av dagen pluss kanskje en yoghurt, dette gjenspeiler jo ogs\u00e5 vekten min som l\u00e5 p\u00e5 45 stakkarslige kg. Men tja, det skal sies; det blir godt \u00e5 kunne spise godteri og kaker i st\u00f8rre mengder. Jeg har jo under hele graviditeten v\u00e6rt opptatt av at jeg skal begrense inntaket av sukker og mettet fett. Hysteriske meg har heller ikke turt \u00e5 spise sushi, og kj\u00e6re dere, jeg har aldri i livet f\u00f8lt p\u00e5 en slik lyst som jeg gj\u00f8r med sushi om dagen. Og beef jerky fra Ica\\! \u00c5h.\u00a0\n\n\u00a0S\u00e5 vet dere det, kom ikke p\u00e5 barselbes\u00f8k uten sushi alts\u00e5. Da blir det br\u00e5k\\!\n\nH\u00e5per alle f\u00e5r en herlig fredag, vi skal nyte den med halvveis hjemmelaget pizza og prison break p\u00e5 skjermen\u00a0\u2665\n\n## SYKEHUSET\n\nPosted on 04.03.2015 kl. 10:44  \n\nHeihei, og h\u00e5per alle har hatt en flott start p\u00e5 dagen\u00a0\u2665 Her i Larvik er det helt fantastisk v\u00e6r, og det er s\u00e5 deilig \u00e5 f\u00f8le at det g\u00e5r mot v\u00e5r. Vinteren varer alltid alt for lenge\\!\n\n..Og neida, vi har ikke f\u00e5tt Leo enda\\! Men i dag tidlig var jeg oppe klokken 5 for \u00e5 rekke toget til T\u00f8nsberg siden jeg hadde time p\u00e5 sykehuset. Timen gikk veldig bra, og jeg fikk snakket med jordmor som forklarte litt rundt keisersnittet, litt kort hvordan det ble n\u00e5r jeg skal inn, og s\u00e5 snakket vi\u00a0litt om tankene mine rundt operasjonen. Som jeg nevnte i g\u00e5r er det ikke lenge f\u00f8r vi skal p\u00e5 forunders\u00f8kelsen som er neste uke, og jeg gleder meg veldig\\!\n\n\n\n\u00a0\nMange lurer fortsatt p\u00e5 grunnen til at jeg skal ha keisersnitt, og det forst\u00e5r jeg godt at dere gj\u00f8r \u2013 men jeg har som sagt valgt \u00e5 holde det utenfor bloggen. Jeg har svart p\u00e5 det tidligere, men har n\u00e5 kommet frem til at jeg f\u00f8ler at dette er noe jeg vil holde for meg selv. Det er til det beste for meg og Leo, og mer enn det \u00f8nsker jeg ikke \u00e5 si.\n\nTil tross for at mange har veldig sterke meninger n\u00e5r det kommer til planlagte keisersnitt, vil jeg bare gj\u00f8re alle klar over at ingen (hvert fall n\u00e5r det kommer til sykehuset som jeg har valgt \u00e5 f\u00f8de p\u00e5) f\u00e5r keisersnitt uten at det er helt n\u00f8dvendig. Det er ei heller et stort \u00f8nske for meg \u00e5 gjennomg\u00e5 en s\u00e5 stor operasjon i s\u00e5 ung alder, men barnet m\u00e5 ut p\u00e5 et vis.\n\nJeg b\u00e5de gruer og gleder meg til operasjonen, og gleder meg selvsagt aller mest\\! Fredrik skal v\u00e6re med, og vi satser p\u00e5 at det blir en fantastisk opplevelse, noe vi selvsagt ogs\u00e5 tror\u00a0\u2665\n\n\n\nFredrik er hjemme relativt tidlig i dag, s\u00e5 derfor skal jeg om ikke s\u00e5 alt for lenge begynne \u00e5 lage litt lunsj til oss\\! Resten av dagen skal g\u00e5 til avslapning ettersom formen ikke er helt p\u00e5 topp, s\u00e5 legger meg muligens litt for \u00e5 sove en time eller to etter vi har spist. Vi snakkes hvert fall om ikke s\u00e5 alt for lenge, s\u00e5 h\u00e5per jeg alle f\u00e5r en riktig flott dag videre\u00a0\u2665\n\n## LANG VENTETID\n\nPosted on 03.03.2015 kl. 16:22  \n\n** ** \n\nGod ettermiddag til dere, alle sammen\\!\n\nI dag sto jeg opp ikke s\u00e5 lenge etter at Fredrik dro p\u00e5 skolen, og har siden da slappet av og kost meg med synet av solen som har lyst opp leiligheten v\u00e5r\\! (Tja, samt litt husarbeid) Det er i hvert fall helt grusomt varmt, typ jeg sitter med vifta p\u00e5 fanget-varmt, men mye heller for varmt enn for kaldt\\! I hvert fall til en viss grad.\n\n3\\. Mars allerede\\! Og 20 sm\u00e5 dager igjen til termin. Jeg m\u00e5 tenke slik n\u00e5, ettersom g\u00e5rsdagens handletur resulterte i noe jeg har selvdiagnostisert som bekkenl\u00f8sning av verste sort. I dag klarer jeg i det minste \u00e5 st\u00e5 oppreist uten \u00e5 ty til t\u00e5rer (dere skulle sett meg i g\u00e5r kveld, haha\\!) den lille turen fra sofaen til soverommet ble plutselig endel\u00f8s. Jaja, heldigvis har jeg overlevd hittil, og da klarer jeg i det minste noen f\u00e5 uker til\\!\n\nDet er heller ikke mange dager igjen til jeg og Fredrik skal p\u00e5 forunders\u00f8kelse til keisersnitt, og det gleder jeg meg veldig til. Da f\u00f8les det i grunn enda n\u00e6rmere\\! Jeg tror virkelig det begynner \u00e5 g\u00e5 opp for oss begge at ventetiden g\u00e5r mot slutten, og jeg er s\u00e5 utrolig spent p\u00e5 hvordan tiden fremover blir. F\u00f8dselen kan jo strengt tatt starte n\u00e5r som helst n\u00e5, selv om vi da m\u00e5 komme oss s\u00e5 fort som overhode mulig p\u00e5 sykehuset. Jeg lover hvert fall \u00e5 si ifra om noe skulle skje f\u00f8r det planlagte keisersnittet\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\nJeg har i hvert fall n\u00e5 sluttet med \u00e5 svare p\u00e5 ekle kommentarer (Les: dr\u00f8ye hetsende ord og utsagn) og skj\u00f8nt at \u00e5 diskutere med mennesker som m\u00e5 ty til personangrep for \u00e5 ha argumenter i seg selv ikke gj\u00f8r noe for seg. Kommentarfeltet mitt er \u00e5pent for all og en hver, og dette f\u00f8lger med som blogger. Men jeg skal allikevel ikke m\u00e5tte sitte \u00e5 forsvare meg og det uf\u00f8dte barnet mitt ovenfor vilt fremmede mennesker for valgene jeg har tatt og hvorfor, og akter heller ikke \u00e5 gj\u00f8re dette i fremtiden.\u00a0\n\nJeg synes det er oppriktig bekymringsfullt at voksne mennesker (for ja, det er ofte voksne mennesker) hetser mindre\u00e5rige over Internett. N\u00e5 snakker jeg ikke om bare meg selv og gjennom min blogg, men jeg ser stadig at unge mennesker blir hetset av voksne mennesker gjennom b\u00e5de Facebook, nettforum og ja, blogg. Og da er det noe som skurrer noe voldsomt her; Er ikke dette ogs\u00e5 foreldre? De samme foreldrene som l\u00e6rer (eller hvert fall **skal** l\u00e6re) barna sine at \u00e5 mobbe skal man ikke gj\u00f8re?\n\nSelv om jeg ikke \u00f8nsker \u00e5 ta opp dette gjennom bloggen min, i og med at 90% av leserne mine er flotte mennesker, synes jeg det er viktig \u00e5 ta opp inni mellom. Vi m\u00e5 huske p\u00e5 at selv om man m\u00e5 regne med drittkommentarer n\u00e5r man blogger (og da snakker jeg ikke om kritikk, men ren hets) Gj\u00f8r det ikke hets i seg selv noe mer akseptabelt.\u00a0\n\nJeg gleder meg i hvert fall veldig til tiden fremover, for jeg er virkelig blitt s\u00e5 glad i \u00e5 blogge for dere. Det er en stor del av hverdagen min, og jeg er utrolig glad for at hver og en av dere er innom. Jeg har lagt stor fokus p\u00e5 \u00e5 skrive en s\u00e5 positiv som mulig, men samtidig \u00e6rlig blogg, og det har jeg tenkt til videre fremover ogs\u00e5. Hverdagen min vil jo bli endret ganske fatalt om noen f\u00e5 uker, og jeg lover \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 \u00e6rlig som mulig gjennom tiden som nybakt mor med en liten en i hus (og for ikke \u00e5 glemme Fredrik og hvordan vi begge takler \u00e5 foreldrerollen i ung alder)\u00a0\n\nVi snakkes om ikke s\u00e5 lenge, dere\\! Ha en kjempe flott kveld\u00a0\u2665\n\n## NAVNEVALG\n\nPosted on 03.03.2015 kl. 10:44  \n\n** ** \n\nJeg f\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorfor vi valgte Leo som navn til babyen, og tenkte derfor \u00e5 dele litt tanker rundt hva vi la vekt p\u00e5 n\u00e5r vi skulle velge navn til det nye familiemedlemmet.\n\nDet er en stor forskjell p\u00e5 \u00e5 tenke \"N\u00e5r jeg en dag f\u00e5r barn, skal jeg kalle h\\*n det\" og det \u00e5 faktisk sitte i situasjonen hvor du skal velge navnet til barnet ditt som han eller hun skal leve med resten av livet. Jeg og Fredrik begynte \u00e5 tenke p\u00e5 navn veldig tidlig, og vi fant raskt ut at vi hadde veldig forskjellig smak n\u00e5r det kommer til navn. Jeg var selv overbevist om at babyen var en jente, dermed gikk det mye tid p\u00e5 \u00e5 finne jentenavn \u2013 selv om vi brukte lang tid p\u00e5 \u00e5 finne noen vi faktisk var enige i. Guttenavn var egentlig mye enklere, men vi var innom b\u00e5de Marco og Axel f\u00f8r vi relativt raskt ble enige om Leo hvis det var gutt. Enkelt og internasjonalt, det var ogs\u00e5 det vi synes var viktig n\u00e5r vi skulle velge navn.\n\nJeg husker Fredrik sa \"Typisk om babyen viser seg \u00e5 v\u00e6re en gutt, n\u00e5r vi har brukt s\u00e5 mye tid p\u00e5 \u00e5 finne jentenavn\". Og jeg husker hvor sikker jeg f\u00f8lte meg p\u00e5 at det var ei jente, s\u00e5 det var egentlig en tanke som ikke streifet meg s\u00e5 ofte. Men jammen meg hadde han rett\\!\n\nFredrik \u00f8nsket navn som Jeanette, Alexandra og Cassandra, jeg likte bedre Adelina og Adriana. F\u00e5r jeg en datter i fremtiden vil jeg gjerne kalle henne \u00c5shild, men dette er Fredrik absolutt ikke enig i. Jaja, godt vi er forskjellige\\! Vi fant allikevel noen navn vi var enige om til slutt, noen f\u00e5 dager f\u00f8r vi var p\u00e5 ordin\u00e6r ultralyd og fikk bekreftet gutt\\! Dette har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt bekreftet p\u00e5 de andre ultralydene vi har v\u00e6rt p\u00e5, aldri noen tvil ettersom den lille ikke akkurat er av den sjenerte typen.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nOg ja, h\u00e5ndskriften min er grusom\\!\\! Men den er forst\u00e5elig, eller?..\n\n\u2665 Vi snakkes senere i dag\\!\\!\n\n## INGENTING ER BEDRE\n\nPosted on 25.02.2015 kl. 17:40  \n\n** ** \n\n..Enn \u00e5 vite at det er rundt en m\u00e5ned til vi f\u00e5r m\u00f8te babyen, at vi har alt i orden, og at vi er s\u00e5 lykkelige og spente begge to \u2665 I dag har jeg surret litt rundt inne p\u00e5 rommet til Leo og s\u00f8rget for at absolutt alt i skuffene hans er nyvasket og brettet, og har tenkt til \u00e5 bruke resten av kvelden p\u00e5 \u00e5 st\u00f8vsuge og rydde her hjemme. Det ligger noe i hysteriske f\u00f8rstegangsgravide, eller hva?\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\nSom dere kan se har jeg sluppet billig unna med strekkmerker (og fors\u00e5vidt andre fysiske plager), men har f\u00e5tt litt p\u00e5 det ene l\u00e5ret mitt. S\u00e5nn er det, og jeg gidder ikke \u00e5 legge skjul p\u00e5 det. Jeg ser flott ut med tanke p\u00e5 at jeg har lagt p\u00e5 meg over 20 kg de siste m\u00e5nedene, og i tillegg b\u00e5ret frem et barn\\! Husker jeg pr\u00f8vde \u00e5 ta p\u00e5 meg en av skjortene mine for en stund tilbake. Vel, den raknet i det jeg pr\u00f8vde \u00e5 ta kneppe den igjen, Fredrik br\u00f8t selvf\u00f8lgelig ut i latter, og jeg forsto at jeg rett og slett bare m\u00e5tte la de stakkars andre skjortene mine vente til svangerskapet var over.\n\nH\u00e5per uansett dere har hatt en OK onsdag hittil\\! Det er ikke s\u00e5 lenge siden jeg kom hjem, men er n\u00e5 godt plantet i sofaen med syke Fredrik. Jeg er litt sm\u00e5 sliten etter dagen, men har det veldig bra og f\u00f8ler meg i grunn glad og forn\u00f8yd\\! Glemte helt at det kun er 28 dager i Februar, s\u00e5 dermed er m\u00e5neden snart over, og det f\u00f8les helt merkelig, og litt godt. Jeg har egentlig litt d\u00e5rlig samvittighet da jeg ikke har v\u00e6rt hjemme p\u00e5 en stund, og det er alt for lenge siden jeg har truffet vennene mine\\! S\u00e5 h\u00e5per jeg f\u00e5r mulighet til det f\u00f8r lille kommer.\u00a0\n\nEllers ser jeg veldig frem til helgen (regner med jeg ikke er den eneste?) Da jeg har jordmortime p\u00e5 fredag, og mamma kommer senere p\u00e5 kvelden. Har ogs\u00e5 begynt \u00e5 tenke p\u00e5 hvor mye jeg gleder meg til sommeren. Sist sommer hadde jo en mildt sagt ganske helomvending allerede i juli da jeg fant ut at jeg var gravid, s\u00e5 det ble liten tid til soling og bare det \u00e5 nyte solen og det fine v\u00e6ret. Denne sommeren skal derfor nytes til de grader\\! \u00a0Vi bor heldigvis ikke s\u00e5 langt fra en fin strand her i Larvik, og jeg gleder meg s\u00e5nn til vi skal trille ned dit p\u00e5 sommeren for \u00e5 kose oss alle 3\u00a0\u2665\n\nNei, n\u00e5 skal jeg slutte \u00e5 dr\u00f8mme om sommeren og f\u00e5 gjort litt her hjemme\\! S\u00e5 h\u00e5per jeg dere har en kjempefin kveld videre\u00a0\u2665\n\nPosted on 24.02.2015 kl. 15:55  \n\nGod ettermiddag\u00a0\u2665\n\nI dag startet Fredrik litt senere p\u00e5 skolen, s\u00e5 vi fikk derfor muligheten til \u00e5 st\u00e5 opp sammen, istedenfor at han kaster seg ut d\u00f8ren i det han innser hvor mye klokken er, s\u00e5 det var veldig koselig\\! Jeg har ogs\u00e5 v\u00e6rt \u00e5 handlet, og korttenkt som jeg er tenker jeg ikke over at jeg skal f\u00e5 meg alle varene hjem. Er det mulig. Skulle likt \u00e5 se meg selv g\u00e5 der sm\u00e5forbannet med hendene tviholdende i den gigantiske posen samtidig som jeg omtrent bl\u00e5ste over ende. Jaja, jeg kom meg hvert fall hjem \u2013 og tok meg en velfortjent iskrem og litt sjokolade. Skummelt \u00e5 ha dilla p\u00e5 sjokolade\\!\n\nI dag er ogs\u00e5 svangerskapet 90% fullf\u00f8rt\\! Mer n\u00f8yaktig 90,5 faktisk. Kun 9,5 % igjen, dere\\!\\! \u00c5h, det skal bli godt. \u00a0Har ogs\u00e5 oppdaget en ny favoritt av gravidplager, nemlig leggkramper. Fantastisk deilig. Trodde f\u00f8rst jeg var i ferd med \u00e5 stryke med n\u00e5r jeg fikk det istad, f\u00f8r jeg febrilsk fikk googlet meg til at dette var enda et tilfelle av noe som var helt normalt i et svangerskap. Strekkmerker og konstant kvalme kan g\u00e5 \u00e5 legge seg, ingen ting er bedre enn leggkramper, det skal jammen meg v\u00e6re sikkert\\!\n\nHar ogs\u00e5 f\u00e5tt ryddet litt i leiligheten hittil i dag\\! Har planer om \u00e5 rydde i klesskapet mitt og tvinge meg selv gjennom en \"hva er det jeg aldri bruker\" og \"hva er det jeg faktisk bruker\"- runde med kl\u00e6rne mine, men sp\u00f8rs om jeg faktisk klarer \u00e5 kvitte meg med noe, ettersom jeg alltid finner en unnskyldning for \u00e5 ta vare p\u00e5 hvert eneste klesplagg.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nEllers har jeg f\u00e5tt ringt litt rundt ang\u00e5ende vognen vi skal ha til Leo, og f\u00e5tt ordnet det slik at vi kan dra \u00e5 hente den n\u00e5 p\u00e5 L\u00f8rdag i drammens-omr\u00e5det. Gleder meg masse til \u00e5 vise dere den\\! \u00a0\n\nSer forresten at jeg f\u00e5r flere og flere lesere for hver dag som g\u00e5r, og tenkte p\u00e5 om dere kanskje ville ha en ny sp\u00f8rsm\u00e5lsrunde? Skrik ut \u2665 Snakkes om ikke s\u00e5 lenge, h\u00e5per alle f\u00e5r en flott tirsdagskveld\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20e3e3a5-17dc-4b61-bce6-c33922e88e20"}
+{"url": "http://vrgamer.no/2016/11/26/drinkiq-advarer-mot-fyllekjoring-i-ny-vr-video/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:36Z", "text": "\n# DRINKiQ advarer mot fyllekj\u00f8ring i ny VR video\n\n november 26, 2016   ** Frode Hansen   **360\u00b0 film, bil, promille, rus, virtual reality, VR\n\nDrinkiQ er en av de st\u00f8rste nettsidene som finnes n\u00e5r det kommer til informasjon om alkohol, her kan du finne forskjellige verkt\u00f8y som for eksempel:\u00a0**Drink Calculator** som beregner hvor mange kalorier du f\u00e5r i deg gjennom alkohol.\n\nDRINKiQ har n\u00e5 laget en film i 360\u00b0 som viser faren med \u00e5 kj\u00f8re i beruset tilstand. Bare i\u00a0Norge d\u00f8r cirka 200-250 personer i trafikken hvert \u00e5r. Omtrent halvparten av disse er bilf\u00f8rere, resten er passasjerer, fotgjengere og syklister. Rusp\u00e5virkning er en vesentlig \u00e5rsak til trafikkulykker.\n\nRisikoen for ulykker \u00f8ker med \u00f8kende promille\u00a0i blodet. De fleste land har promillegrenser mellom 0,2 og 0,8. Enkelte land og stater har spesielle grenser for unge f\u00f8rere. Forskning viser at ulykkesrisikoen kan \u00f8ke allerede ved lavere promille enn 0,5. Ved enhver alkoholkonsentrasjon er ulykkesrisikoen betydelig h\u00f8yere for unge f\u00f8rere under 20 eller 30 \u00e5r, sammenlignet med eldre f\u00f8rere.\n\nDette kan v\u00e6re et bra konsept for \u00e5 vise frem alvorligheten rundt problemet med \u00abfyllekj\u00f8ring\u00bb, men videoen taper p\u00e5 at man ser fra ett frittflytende kamera og ikke ett person sitt synspunkt som gir mye bedre innlevelse i VR. Videoen bygger opp til hendelsen og viser hva som skjer i etterkant av ulykken, den f\u00e5r frem budskapet bra og kan v\u00e6re et nyttig steg i hvordan vi ser p\u00e5 sammenhengen mellom bil og alkohol.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82bd6d81-9e1e-4d1c-86ee-9d914f9f11bc"}
+{"url": "https://ryfylke.net/2019/04/12/eldsjelprisen-til-ekteparet-wiik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00268.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:24Z", "text": " og Solveig (87) Wiik er tildelt Sauda kommune sin eldsjelpris for 2018. Ekteparet f\u00e5r prisen for sin omsorgsfulle og kreative innsats i lokalsamfunnet.\")\n\nEldsjelprisen 2018 blei delt ut i formannskapet torsdag. Fr\u00e5 venstre:\u00a0 Eirik Daniel Fatnes (Sp), Kristian Landro (KrF), Rune Kloster Tvedt (r\u00e5dmann), Odd Wiik og Solveig Wiik (prisvinnarar), Asle Rafdal (Ap, varaordf\u00f8rar), Asbj\u00f8rn Birkeland (Sp, ordf\u00f8rar), Dagfinn Birkeland (H), Lillian Nordengen (Sp) og Ingrid Hillestad (Ap). Foto: Ingvil Bakka.\n\n# Eldsjelprisen til ekteparet Wiik\n\nOdd (89) og Solveig (87) Wiik er tildelt Sauda kommune sin eldsjelpris for 2018. Ekteparet f\u00e5r prisen for sin omsorgsfulle og kreative innsats i lokalsamfunnet.\n\n12\\. april 2019 kl. 06:21 av Ingvil Bakka\n\nOdd (89) og Solveig (87) Wiik er tildelt Sauda kommune sin eldsjelpris for 2018. Ekteparet f\u00e5r prisen for sin omsorgsfulle og kreative innsats i lokalsamfunnet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2b48633-6f13-48b2-8431-c6872e0d2fb0"}
+{"url": "https://www.seher.no/kjendis/na-har-de-giftet-seg/64741418", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:30Z", "text": "\n\n# \n\n## N\u00e5 har de giftet seg\n\n\\- Det var kjempemoro.\n\n27\\. oktober 2009 kl. 22.51\n\n  Thomas Horni  \n\nSEHER.NO: \"Mad Men\"-skuespilleren Elisabeth Moss (27) og \"Saturday Night Live\"-komikeren Fred Armisen (42) har giftet seg.  \n  \n**Paret giftet seg s\u00f8ndag p\u00e5 \"The Foundry\" i Long Island City, New York. Det bekrefter skuespillerens talsperson overfor Usmagazine.com.**  \n  \nSeremonien var lukket, det vil si kun familie og venner av paret fikk v\u00e6re tilstede for \u00e5 se Moss gifte seg i en kjole designet av Claire Pettibone.  \n  \n\\- De giftet seg i helgen. Det var kjempemoro, sa en venn av paret til nettstedet.  \n  \nRyktene om at Moss og Armisen var et par, begynte \u00e5 svirre i begynnelsen av januar. Og allerede i slutten av m\u00e5neden offentliggjorde de at de hadde forlovet seg.  \n  \n*Har du et kjendistips? Tips oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org, eller ring v\u00e5r tipstelefon 93076767.*  \n  \n  - elisabeth moss\n  - fred armisen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0068699-757d-4037-8f48-2c74e485b90a"}
+{"url": "https://www.bladkompaniet.no/Skygger-over-kj%C3%A6rligheten/I9788233408053", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:22Z", "text": "Sagmesterens barn - 15\nForfatter Kristin S. \u00c5lovsrud\n\nN\u00e5r Alette blir syk, blir Anna bekymret. Kan virkelig koleraen ha kommet til Sagdalen?\n\n*- Mor ... hvisket Alette, - jeg ...*  \n*- Shhhhh, ikke snakk, kj\u00e6re. Bare slapp av. Alt kommer til \u00e5 bli bra igjen snart, skal du se. Doktoren er her n\u00e5.*\n\nKlara er nerv\u00f8s for \u00e5 treffe Georgs tante i London. Hvordan vil Beatrice og den engelske sosieteten ta imot dem?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4e34d11-36d1-4948-9b11-a8373ce4a02a"}
+{"url": "https://nyta.no/produkt/lemon-cookie-collagen-bar-12-stk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:14Z", "text": "\n\n# Lemon Cookie Collagen Bar 12 stk\n\n449.00\u00a0kr\n## Beskrivelse\n\nNy smak\\! N\u00e5r du er p\u00e5 reise, p\u00e5 jobb eller har trent trenger du god n\u00e6ring som ikke krever tilberedning. Det finnes utallige barer p\u00e5 markedet, men alle har de samme halvd\u00e5rlige ingrediensene. Bulletproof Collagen Bars\u00a0gj\u00f8r det mulig \u00e5 v\u00e6re Bulletproof p\u00e5 farta, med Upgraded Collagen Protein, XCT pulver og Brain Octane Oil, for optimalt energiniv\u00e5 og vevsoppbygging.\n\nDer andre bars velger billige, h\u00f8yglykemiske ingredienser som dadler, industriell myse og ukritisk utvalgte n\u00f8tter, f\u00e5r du her en base av toksinfri cashewn\u00f8ttsm\u00f8r og prebiotisk artisjokkinulin. Barene er s\u00f8tet med stevia og\u00a0denne varianten smaker frisk sitronkake\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f47ba35-3bd2-4e34-8e18-df9629404fb6"}
+{"url": "https://fyr.ndla.no/nb/search?f%5B0%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK14090&f%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK14892&amp%3Bf%5B1%5D=author%3A167&amp%3Bamp%3Bf%5B1%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK642&amp%3Bamp%3Bf%5B2%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK14877&amp%3Bamp%3Bf%5B3%5D=ndla_grep_competence_aims_id%3AK15504", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:31Z", "text": "1.  ### Lag din egen tegnefilm\n    \n    Dette er et tegnefilmprogram hvor elevene selv kan lage tegnefilmer p\u00e5 norsk og engelsk.\n    \n    Borghild E. Hornnes - 26.09.2013 13:22\n\n2.  ### Spr\u00e5klab uten vegger\n    \n    **SNAKKE: Dialogtrening, spr\u00e5klab uten vegger**. Dette er s\u00e5kalt \u00ablukkede\u00bb hodesett som effektivt stenger ute lyd fra omgivelsene og tillater uforstyrrede samtaler. Dette er utpr\u00f8vd lokalt p\u00e5 \u00c5ssiden. Man trenger et hodesett per elev. Hensikten er \u00e5 styrke muntlig engelsk- eller norskkompetanse gjennom autentisk 1-1 dialog med via kommunikasjonsprogrammer som Skype.\n    \n    M\u00e5let er \u00e5 innarbeide dette til en mer institusjonalisert/permanent praksis integrert i utvekslingsprogrammet. Bruke fagterminologi i norsk og engelsk. Alle skal f\u00e5 trening i muntlig praksis effektivt.\n    \n    19067302 - 19.02.2014 14:02\n\n3.  ### Joan Baxter - Tapestry Artist\n    \n    Joan Baxter is a tapestry artist living in the highlands of Scotland offering work for both the private and public sectors as well as tapestry weaving courses.\n    \n    Anbefalt av Ingunn Abrehamsen DH l\u00e6rer Godalen vgs.\n    \n4.  ### Vurderingskriterier og kompetansem\u00e5l for engelsk Vg1\n    \n    I dette evalueringsskjemaet finner du alle kompetansem\u00e5lene i engelsk Vg1 brutt ned til m\u00e5l tilpasset karakterniv\u00e5ene 1 - 2, 3 - 4 og 5 - 6. De grunnleggende ferdighetene for det enkelte m\u00e5lomr\u00e5de; spr\u00e5kl\u00e6ring, muntlig kommunikasjon, skriftlig kommunikasjon og kultur, samfunn og litteratur, er ogs\u00e5 delt inn i de samme karakterniv\u00e5ene.\n    \n    Veldig god kvalitet p\u00e5 innhold og spr\u00e5k og brukes av Ingunn Abrahamsen, programfagl\u00e6rere p\u00e5 DH, Godalen vgs.\n    \n7.  ### A Weaverly Path Film Trailer\n    \n    A Weaverly Path offers an intimate, visually stunning portrait of tapestry weaver Silvia Heyden and captures the inner dialogue and meditations of an extraordinary artist in the moments of creation. The film follows the Swiss-born born artist during a year of weaving and reflection. Heyden creates works inspired by the Eno River in Durham, North Carolina and shares how nature, music, her education in the Bauhaus tradition and her life experiences anchor and inspire her weaving. www.aweaverlypath.com\n    \n    Torleif Sleveland - 14.01.2014 14:07\n\n8.  ### Troll A Gas Platform: Richard Hammond's Engineering Connections and Katie Malua's consert\n    \n    Pedagogisk god framstilling av prinsippene som ble bruk da man bygget Troll A plattformen. Eleven l\u00e6rer at enkle prinsipper innen vitenskapen, oppdaget for lenge siden, ble brukt i stor skala under byggingen av Troll A plattformen. Hammon's illustrasjoner gir en \"populistisk\" yrkesretting av engelsk og god hjelp i undervisning av blant annet TIP materiall\u00e6re og Byggfag (forskaling/mur). Spr\u00e5ket er grunnleggende og tydelig nok uten teksting til at elevene f\u00e5r et grunnlag for en klassesamtale. Episodene er korte og det g\u00e5r lar seg bruke som variasjonsinnslag i undervisningen.\n    \n    Torleif Sleveland - 16.05.2013 10:16\n\n9.  ### Disaster investigation\n    \n    Elevene skal ta for seg en ulykke til sj\u00f8s og finne ut mer om b\u00e5ten, ulykkesforl\u00f8pet og konsekvensene. I tillegg skal de reflektere rundt hva som kunne v\u00e6rt gjort annerledes, og hvordan man kan unng\u00e5 slike ulykker i framtiden. Passer for maritim-elever og/eller fiske/fangst.\n    \n    Mari Eig - 20.11.2013 09:05\n\n10. ### Create your identity\n    \n    Elevene skal konstruere en engelskspr\u00e5klig identitet. De skal lage et logisk liv til denne personen, formalia som navn, adresse, utdanning, jobb, familie, men ogs\u00e5 ta med hendelser. Elevene skal p\u00e5 \"Blind Date\" p\u00e5 kaf\u00e9 med sin person, og m\u00e5 forberede seg p\u00e5 \u00e5 ha noe \u00e5 snakke om fra livet sitt. De kan ha s\u00e5 mange forskjellige dater som tiden tillater.\n    \n    **L\u00e6ringsm\u00e5l:** F\u00f8re en samtale p\u00e5 engelsk. Bruke bakgrunnsstoff fra engelskspr\u00e5klig verden i samtalen.\n    \n    **Grunnleggende ferdigheter:** Lesing, skriving, muntlig aktivitet, digitale ferdigheter.\n    \n    ginarn - 19.12.2013 09:09\n\n11. ### Extra\\! Extra\\! Read all about it\\!\n    \n    Elevane jobbar med kompetansem\u00e5let knytt til media, og sine respektive yrker (eller utdanningsprogram). I arbeidet \u00f8ver elevane ogs\u00e5 digitale ferdigheiter, i leiting etter nyhende fr\u00e5 sitt fagomr\u00e5de. Dei \u00f8ver skriving ved \u00e5 skrive eit samandrag av nyhenda, og munnleg kommunikasjon ved \u00e5 fortelje i klassen kva dei har funne ut. Opplegget er tenkt som ein klasseromsaktivitet utan formell vurdering. \u00a0\n    \n    kribef - 22.01.2015 10:37\n\n12. ### Learn English Teens British Council\n    \n    British Council har lenge hatt ulike ressursar for elevar og l\u00e6rarar innanfor britisk engelsk spr\u00e5k og kultur. Learn English Teens er s\u00e6rskilt tilpassa ungdommar, og har ulike aktivitetar og ressursar innanfor ulike tema og ferdigheiter. Fleire aktivitetar er interaktive og elevane f\u00e5r umiddelbar respons.\u00a0\n    \n    Hovudkategoriane er;\n    \n    kribef - 25.11.2015 14:25\n\n13. ### World Vision. Teacher\\`s Resources: health,child rights, food, gender, indigenous peoples,refugees, disasters,environment.\n    \n    The website has short films, pictures, background information, mind maps, posters, activities, and much more for studying different issues, e.g. health, food, child rights and so on.\n    \n    The language of the films is simple.\n    \n    The materials can be downloaded or copied.\n    \n    https://www.worldvision.com.au/global-issues/work-we-do/supporting-indig...\n    \n    http://www.nsdc.org.au/\n    \n    Tatjana Berg - 14.05.2014 11:05\n\n14. ### B\u00e6rekraftig og \u00f8konomisk ferietur\n    \n    Dere skal planlegge en reise tur-retur fra Askim Vgs til dere st\u00e5r p\u00e5 adresse\u00a04 Pennsylvania Plaza New York 10001.\n    \n    Planlegge reiserute og transportmidler. Bruk internett og reiseselskaper.\n    \n    Oppgi reisetid og pris p\u00e5 turen totalt.\n    \n    Hvor mange gram CO2 er du ansvarlig for p\u00e5 en slik reise? Se tabell i naturfagsboka (Senit s.88)\n    \n    Planlegg deretter en \u00abgr\u00f8nn\u00bb reiserute, med minst mulig utslipp av CO2. Hvordan endrer dette pris og reisetid p\u00e5 ferien din?\u00a0\n    \n    email@example.com - 05.02.2015 15:41\n\n    Ekskursjon til nasjonalmuseet for samtidskunst og Engebret Cafe.\n    \n    \n    \n    Eleven skal kunne finne frem til, bearbeide og presentere ny informasjon p\u00e5 norsk og engelsk.\n    \n    Eleven skal videre skj\u00f8nne betydningen av fagkunnskap for \u00e5 kunne presentere p\u00e5 norsk og engelsk samtidskunst p\u00e5 en god m\u00e5te. Eleven skal kunne forst\u00e5 service og engelskkunnskapens betydning for Cafe Engebret sin suksess og overlevelse p\u00e5 sikt.\n    \n    Julie Bj\u00f8rnstad - 03.06.2016 10:00\n\n    Jan Espen Andresen - 13.05.2013 15:44\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b281842-6f78-454c-a536-f5aa018f43c2"}
+{"url": "http://www.gtgrafics.com/2gG20vy6/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:38Z", "text": "# Bryllupsdag Inscription Ideer\n\nJuly 5\n\n  \n  \n  \nEtter at du har tilbrakt utallige timer saumfarer byen p\u00e5 jakt etter den perfekte gave til den heldige par, og legger til en inskripsjon som hedrer deres forpliktelse til hverandre viser du bryr deg p\u00e5 et intimt niv\u00e5. Enten du gi partneren din en privat minnesmerke eller deltar p\u00e5 en fest og feire b\u00e5de kone og mann, flere ideer er tilgjengelig. Husk \u00e5 matche ord eller fraser til st\u00f8rrelsen av den foreliggende.\n\n### Hvorfor Dedisere\n\n  \n\nInskribere en jubileumsgave sikrer at det lykkelige paret vil alltid knytte sitt spesielle dagen til din tilstedev\u00e6relse p\u00e5 deres parti. Enten du har v\u00e6rt venner siden barndommen eller utviklet et vennskap som voksne, tilpasser en gave p\u00e5 denne m\u00e5ten viser du brydde seg nok til \u00e5 ta hensyn til detaljene i deres daglige liv. Gj\u00f8r en enkel inskripsjon som \"First Year\" eller plukke en intim sitat s\u00e6rlig til paret.\n\n### Hva \u00e5 Dedisere\n\n  \n\nVelg mellom flere typer materialer og gaveartikler n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 tilpasse gaven du gir den heldige par. Bygge en minneboks av tre og bruke en tynn spiss boret eller liten graving verkt\u00f8y for \u00e5 etse en date eller familienavn inn i treet. Metall, glass, aluminium og papir er andre materialer som egner seg til inskripsjon. Stoffet fungerer ogs\u00e5 godt for denne ideen.\n\n### Hvor befinner Sentimental Setninger\n\n  \n\nVis den hedret par eller din ektefelle at du bryr deg ved \u00e5 velge ord, en setning eller et lengre sentimental sitat som gjenspeiler en intim del av ditt engasjement for forholdet. Dikt, en religi\u00f8s tekst, kj\u00e6rlighet baserte b\u00f8ker, gamle kj\u00e6rlighetsbrev og historiske dokumenter alle tilby interessante, minneverdige alternativer. Bes\u00f8k sjeldne bokhandlere, biblioteker, museer, gavebutikker, spesialbutikker som undert\u00f8y og sex butikker, eller high-end detaljhandel matlaging kjeder for ideer. Gratulasjonskort og sm\u00e5 plast lommebok kort med inspirerende sitater er ogs\u00e5 alternativer.\n\n### Gift Ideas\n\n  \nMange gaveideer er tilgjengelig som egner seg til inskripsjon. Velg en bok med spesiell betydning for din ektefelle og dedisere den med hennes navn, dato eller plasseringen av feirende natt. En sn\u00f8kule, maleri, fotoramme og smykker er flere ideer. En spesiell anledning spisestue duk, servietter eller l\u00f8per er ogs\u00e5 alternativer. Overrask din brud med en s\u00f8lv vase, teppe eller spesielt innskrevet smykker.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b24fdf0-5ade-4e60-a96f-f47f7168927f"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Or_Akiva", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:26Z", "text": "**Or Akiva** (hebraisk: \u05d0\u05d5\u05b9\u05e8 \u05e2\u05b2\u05e7\u05b4\u05d9\u05d1\u05b8\u05d0), ogs\u00e5 skrevet **Or Aquia**, er en by i Haifa-distriktet i Israel, p\u00e5 landets kystslette. Byen ligger like innenfor den gamle C\u00e6sarea-byporten ved Middelhavet, og nord for byen Hadera. Den er rundt 30 mil s\u00f8r for Haifa og 24 mil nord for Tel Aviv. Or Akiva hadde en befolkning p\u00e5 15\u00a0000 pr. 2005, og er dermed en av Israels minste byer med tanke p\u00e5 befolkning. If\u00f8lge CSB var den etniske sammensetningen i byen 99,3\u00a0% j\u00f8disk og annen ikke-arabisk, uten noen utpreget arabisk befolkning.\n\n1.  **^** Or Aqiva, Israel *Citypopulation.de*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31b36596-a331-4ee1-827e-7fc8be8925c7"}
+{"url": "https://heatofnorway.com/collections/c-chinense-chiliplanter/products/brasileira-marimbondo-chiliplante", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:53Z", "text": "# Brasileira Marimbondo chiliplante\n\nPris ~~~~   160,00 kr  Salg \n\nSHU: 250\u00a0000 - 300 000  \nOpprinnelse: Brasil\n\nDenne hete og velsmakende chili kommer opprinnelig ifra Brasil. Brasileira Marimbondo betyr \u00abbrasiliansk veps\u00bb p\u00e5 portugisisk. Plantene blir 60-90 cm h\u00f8ye og produserer en stor mengde avlange skrukkete frukter med en lengde p\u00e5 rundt 3 cm. Fargen g\u00e5r fra gr\u00f8nn til en matt m\u00f8rker\u00f8d nyanse som modne. Smaken er kryddet, aromatisk og med en hete som beveger seg i omr\u00e5det rundt 250 000 - 300 000 Scoville.\n\n\u00a0\nVi leverer kun planter til \u00d8stlandsomr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf2271aa-4d83-40c7-b1b2-d11b80187501"}
+{"url": "https://www.abeautifulliving.no/blog/2015/02/sant-som-er-fint-akkurat-na", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:57Z", "text": "\nslow & simple\n\n# S\u00e5nt som er fint akkurat n\u00e5.\n\nJeg har v\u00e6rt hjemme p\u00e5 vinterferie i stormfulle nord siden fredag. I morgen reiser jeg tilbake til min kj\u00e6re.Stormen Ole har satt begrensninger p\u00e5 bildetaking, men vi har kost oss veldig inne mens ruskev\u00e6ret har herjet ute. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg blir litt v\u00e6rsjuk av og til. Jeg elsker \u00e5 bo nede sammen med \"s\u00f8ringan\", men klimaet i nord er helt spesielt. Og det er alltid godt \u00e5 komme \"hjem\". Om s\u00e5 bare for en liten stund. Det som har v\u00e6rt fint:  - Skravle og prate med familien rundt middagsbordet. - H\u00f8re vinden \"r\u00f8ske tak\" i husveggene mens vi sitter inne fremfor en tent peis. - V\u00e6re hos besteforeldrene mine og hjelpe til \u00e5 g\u00e5 gjennom tingene de skal kaste f\u00f8r de selger huset. Legge beslag p\u00e5 noen gamle m\u00f8bler som de synes for lengst er utg\u00e5tt p\u00e5 dato men som jeg ser stor verdi i. B\u00e5de fordi jeg liker designet og fordi det er s\u00e5 fint \u00e5 eie noe som minnner meg om to av de fineste menneskene jeg vet om. \\<3  - Bes\u00f8ke lilles\u00f8ster i Harstad, og se hvordan hun og kj\u00e6resten bor i den s\u00f8te byg\u00e5rdsleiligheten (som minner om en gammel Osloleilighet). - Spise engelsk frokost\u00a0p\u00e5 De fire roser.\u00a0Prate l\u00f8st og fast om interi\u00f8r, livet, jobb, fremtidsvisjoner og husprosjekt. - Bare v\u00e6re glad for \u00e5 v\u00e6re i hverandres selskap, siden vi s\u00e5 sjelden ser hverandre. Det er s\u00e5 godt \u00e5 ha en lilles\u00f8ster som ogs\u00e5 er bestevenninne.  - Spise en sen frokost best\u00e5ende av sjokoladecroissant og fransk appelsinmarmelade (j\u00f8ye meg, det blir rett p\u00e5 treningssenteret i morgen. Slik mat gir meg kviser\\!). - Hjelpe lilles\u00f8s \u00e5 innrede stua. Det ble riktig s\u00e5 fint, sp\u00f8r du meg.  - H\u00f8re p\u00e5 musikk. S\u00e6rlig s\u00e5nn musikk en blir i godt hum\u00f8r av. - Tenke at jeg en dag har lyst til \u00e5 danse slik: - V\u00e5kne opp av at lille, ildr\u00f8de, skeive Ernst med to forlabber kortere enn bakbeina, hopper opp i senga og maler n\u00e5r jeg har lagt meg. - F\u00e5 vite at Robert Plant kommer til Notodden Bluesfestival til sommeren\\! Hurra\\! - Vite at 2015 blir et musikk\u00e5r for meg og H\u00e5vard. Jeg fryder meg\\! - Vite at jeg skal hjem til kj\u00e6resten min i morgen. Og at n\u00e5 begynner vi \u00e5 gj\u00f8re klart til salg av leiligheten. Et steg n\u00e6rmere husdr\u00f8mmen.\n\n\\<3\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfa2c15a-acb6-45a4-aa5f-ba7950d87fe6"}
+{"url": "http://www.hobbyfabrikken.no/butikk/hjernetrim-i-tre-sett-med-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:26Z", "text": "## Beskrivelse\n\nHjernetrim i tre\n\nStjerne, terning, kryss og piggete terning.\u00a0\n\nLeveres i en liten bomulls pose.\n\nSt\u00f8rrelse:\n\nStjerne:\u00a0ca\u00a06 x 6 x 6 cm  \nKryss: ca\u00a06,5 x 6,5 x 6,5 cm  \nPiggete terning: ca 6,5 x 6,5 x 6,5 cm\n\nLaget i tre.\n\n| Dimensjoner | 19 \u00d7 19 \u00d7 8 cm |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb8ecb3b-7525-4c7d-9da7-22229f38ce71"}
+{"url": "https://www.milslukern.no/product.html/sweet-protection-igniter-ii-hjelm-dirt-black?category_id=641", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:09Z", "text": "#### Beskrivelse\n\nIgniter II er v\u00e5r letteste og best ventilerte hjelm for frikj\u00f8ring. Det er en allsidig hjelm som er utstyrt med v\u00e5r superlette ABS-skallteknologi og v\u00e5r unike Impact Shields liner for optimal beskyttelse. Hjelmen er oppdatert med v\u00e5rt nye Performance Interi\u00f8r, som gj\u00f8r den enklere \u00e5 feste og justere. Hjelmen er Audio Ready sammen med v\u00e5re Audio Chips som kan kj\u00f8pes som tilleggsutstyr.\n\n  - Oppdatert interi\u00f8r for enkel justering\nArtikkelbilde: \n\nArt.nr.: 840041-DTBLK-LXL  \n#### Beskrivelse\n\nIgniter II er v\u00e5r letteste og best ventilerte hjelm for frikj\u00f8ring. Det er en allsidig hjelm som er utstyrt med v\u00e5r superlette ABS-skallteknologi og v\u00e5r unike Impact Shields liner for optimal beskyttelse. Hjelmen er oppdatert med v\u00e5rt nye Performance Interi\u00f8r, som gj\u00f8r den enklere \u00e5 feste og justere. Hjelmen er Audio Ready sammen med v\u00e5re Audio Chips som kan kj\u00f8pes som tilleggsutstyr.\n\n  - Lett\n  - Optimal ventilasjon\n  - Oppdatert interi\u00f8r for enkel justering\n  - Spill din favorittmusikk med Audio Ready systemet\n\n#### Tekniske data\n\nLett og godt ventilert\n\nArtikkelbilde: \n\nArt.nr.: 840041-DTBLK-LXL  \n\n\n\n#### Beskrivelse\n\nIgniter II er v\u00e5r letteste og best ventilerte hjelm for frikj\u00f8ring. Det er en allsidig hjelm som er utstyrt med v\u00e5r superlette ABS-skallteknologi og v\u00e5r unike Impact Shields liner for optimal beskyttelse. Hjelmen er oppdatert med v\u00e5rt nye Performance Interi\u00f8r, som gj\u00f8r den enklere \u00e5 feste og justere. Hjelmen er Audio Ready sammen med v\u00e5re Audio Chips som kan kj\u00f8pes som tilleggsutstyr.\n\n  - Lett\n  - Optimal ventilasjon\n  - Oppdatert interi\u00f8r for enkel justering\n  - Spill din favorittmusikk med Audio Ready systemet\n\n#### Tekniske data\n\nLett og godt ventilert\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "828a3b58-26fd-46fe-987b-24ff93017477"}
+{"url": "http://vaf.no/arkiv/2011/09/god-trafikkvekst-i-lister-bommene-i-august/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:25Z", "text": "# God trafikkvekst i Lister-bommene i august\n\n\n\nB\u00e5de bomstasjonen p\u00e5 E-39 p\u00e5 Kvinesheia og p\u00e5 fylkesvei 43 mellom Lyngdal og Farsund hadde \u00f8kning i antall passeringer i august. Totalt \u00f8kte trafikken med 9049 passeringer i august i \u00e5r sammenliknet med august i fjor. Det passerte samlet 297 693 kj\u00f8ret\u00f8yer gjennom bommene den siste sommerm\u00e5neden. Veksten i august fordelte seg med 5223 flere passeringer p\u00e5 Kvinesheia og 3826 flere passeringer p\u00e5 fylkesvei 43.\n\nVed utgangen av august hadde de totalt passert 1 986 994 kj\u00f8ret\u00f8yer gjennom begge bommene i \u00e5r. Det er en \u00f8kning p\u00e5 2,4 prosent i forhold til samme periode i fjor. Gjennomsnitts antall perseringer s\u00e5 langt i \u00e5r ligger p\u00e5 9603 kj\u00f8ret\u00f8y per d\u00f8gn, mot tilsvarende 9311 i fjor.\n\nSidene til VAF bruker informasjonskapsler/cookies.\u00a0Vi er lovp\u00e5lagt av nasjonal kommunikasjonsmyndighet \u00e5 informere om dette.\u00a0Vi benytter\u00a0ikke eksterne analysetjenester.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3ce6646-e3c1-4458-98c2-40176679e3d4"}
+{"url": "https://www.santanderconsumer.no/kredittkort/flexi-visa/sok-om-flexi-visa/?card-type=shopping", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:53Z", "text": "Hvitvaskingsregelverket p\u00e5legger oss utvidede forpliktelser knyttet til kunder som er politisk eksponerte personer (PEP), n\u00e6re familiemedlemmer eller n\u00e6re medarbeidere av slike. Med PEP mener vi en person har, eller har hatt, en viktig offentlig funksjon i Norge eller utlandet. Eksempler: Minister, statssekret\u00e6r og Stortingsrepresentant; Hovedstyre i politisk parti p\u00e5 Stortinget; Dommer i H\u00f8yesterett, lagmannsretten og internasjonale domstoler; Styremedlem i Norges Bank og Riksrevisjonen; Ambassad\u00f8r og charg\u00e9 d\u0e42\u20ac\u2122affaires; Styret og administrerende direkt\u00f8r i statlig foretak med offentlige oppgaver; Milit\u00e6r offiser av h\u00f8y rang; \u00d8verste ledelse i internasjonale organisasjoner. Det gjelder ikke stillinger p\u00e5 mellomlederniv\u00e5 og lavere, eller lokalpolitikere (eks. ordf\u00f8rer). Med n\u00e6r familie mener vi foreldre, ektefelle, registrert partner, samboer og barn samt barns ektefelle, partner eller samboer. S\u00f8sken omfattes ikke. N\u00e6r medarbeider betyr en person som kan p\u00e5virke en PEP gjennom f.eks. felles eierskap i et selskap.\n\n**Du s\u00f8ker om kredittkort. Inng\u00e5r du avtalen for eller p\u00e5 vegne av andre?**\n\n| Admin-gebyr ved inaktivt kort 12 mnd | Kr 149\\*    |\n| Valutap\u00e5slag                         | 1,75 %      |\n| Eff. rente kj\u00f8p/kontant              | 24,6 %      |\n\\*Se fullstendig oversikt over priser og betingelser. Maks bonusutbetaling er kr 200 per m\u00e5ned / kr 2 000 per \u00e5r.\n\n**Eff.rente 24,6 %, kr 35 000 o/12 mnd. Kostnad kr 4 349. Totalt kr 39 349.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e447e7d2-106d-437b-9ae0-4c9b3cb3bbb4"}
+{"url": "https://www.spinpalacesports.com/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:28Z", "text": "# Spin Palace Sports\n\nVelkommen til Spin Palace Sports, hvor online sportsbetting h\u00f8rer hjemme. Vi tilbyr deg det aller beste innen online sportsbetting, med de nyeste sportsnyhetene, bettingmarkedene, eksepsjonelle tilbud og odds som vil f\u00e5 deg til \u00e5 komme tilbake for mer.\n\nMed b\u00e5de online- og mobilbettingplattformer vil du aldri beh\u00f8ve en annen bookmaker for dine bettingbehov.\n\n## \nOnline bettingI motsetning til mange andre bookmakere er v\u00e5rt hovedm\u00e5l \u00e5 s\u00f8rge for at din online bettingopplevelse alltid er s\u00e5 god som mulig, Enten det gjelder betting p\u00e5 fotballkamper, vedding p\u00e5 et topphestel\u00f8p, eller \u00e5 gj\u00f8re en akkumulatorsatsning, s\u00e5 vil du finne frem til det raskt og enkelt hos Spin Palace Sports. Hvis du er nysgjerrig p\u00e5 hvorvidt dette er din dr\u00f8mmebettingside eller ikke, kan du \u00e5pne en konto og finne ut i dag. Vi gir deg til og med et free bet for at du skal f\u00e5 en skikkelig start, og deretter vil vi bevise for deg hvorfor vi er den bookmakeren du b\u00f8r satse p\u00e5, hver eneste dag.\n\nBettinginformasjonEt m\u00e5l i de siste minuttene av kampen ... Den siste spurten som sikrer at idrettsut\u00f8veren kommer over m\u00e5lstreken f\u00f8rst ... En knockout fra underdogen ... Det er ingenting som helt kan m\u00e5le seg med spenningen og oppr\u00f8mtheten et godt sportsarrangement kan gi deg \u2013 med mindre du teller det \u00e5 vinne penger som resultatet av en kamp\\! N\u00e5r du er kommet s\u00e5 langt at du kan begynne \u00e5 satse penger online, enten som en erfaren bettingveteran eller som en interessert amat\u00f8r, selv om du kanskje aldri har veddet noe annet sted f\u00f8r, vil de omfattende valgmulighetene som vi kan tilby deg hos Spin Palace Sports kunne innfri alle dine bettingbehov.\n\nBettingtips og kampanjerHvordan gj\u00f8r du dine bettingvalg? Satser du p\u00e5 den spilleren du synes er best? F\u00e5r du en magef\u00f8lelse fra navnet p\u00e5 hesten? St\u00f8tter du simpelthen laget eller lagene du alltid har st\u00f8ttet? Uansett hvilken bettingmetode du bruker, er Spin Palace Sports her for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re det. Nettsiden tilbyr spillere som deg en komplett og inkluderende miks av nyheter, velinformerte meninger, topptips og favorittvalg, og v\u00e5r statistikkseksjon s\u00f8rger for at du har enkel tilgang p\u00e5 informasjonen du trenger for \u00e5 satse p\u00e5 kamper eller andre idrettsarrangementer med kun noen f\u00e5 tastetrykk. Enten du er fotballfan, tilhenger av amerikansk fotball eller dartentusiast, s\u00e5 har denne bettingsiden noe for deg.\n\nOddsDu har valgt idrettsarrangement og er ute etter \u00e5 tippe online \u2013 her har du kommet til rett sted. V\u00e5r bettingside vil gi deg den beste oddsen, uansett om du velger \u00e5 tippe f\u00f8r eller under spillet. Vi viser oddsene i amerikansk, br\u00f8k- og desimalformat, og kan tilby deg mange markeder p\u00e5 tvers av et enormt utvalg idretter, og alt dette er f\u00f8r vi engang har kommet til v\u00e5re Utvidede Oddstilbud. Oddsene som er tilgjengelige her vil v\u00e6re de mest konkurransedyktige innen alle mulige markeder, inkludert tradisjonelle valgmuligheter som hjemme/uavgjort/borte, l\u00f8psvinner, m\u00e5l- og poenghandikap, kampvinner og f\u00f8rste scorer, helt frem til utvidede elite-multipler og et variert utvalg av \"dagens spesial\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d50b5149-8b3b-4c80-9095-209302bf30d2"}
+{"url": "https://www.xn--hjdmeter-n4a.se/534-pumpar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:47Z", "text": "    Stadig fotplatta med pumpr\u00f6r i st\u00e5l, diameter: 38 mm med manometer. Passar alla ventiler.\n    \n     299 kr \n", "language": "no", "__index_level_0__": "80e43216-2f7f-43d9-b314-2b97be01ef08"}
+{"url": "http://www.verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=4908", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:03Z", "text": "# LENA-VINDREKORDER: - Bergensmeteorolog lister ut rekorder ogs\u013a for steder som begynte \u013a observere tidligere i 2014\n\n  \n\n**Mandal-Eigebrekk, 10.08.14: Vakthavende meteorolog ved Vervarslinga p\u013a Vestlandet, statsmeteorolog Martin Graner\u0159d, kunne overfor NRK-Hordaland s\u0159ndag formiddag fortelle om oppsiktvekkende 42 vindrekorder under ekstremv\u0107ret Lenas ferd gjennom Vestlandet.**  \n  \nOversikten gjelder b\u013ade st\u0159rste middelvind og sterkeste vindkast. Statsmeteorolog Martin Graner\u0159d har funnet fram ikke mindre enn 42 rekorder\\! Oversikten er i sin helhet presentert i en faktarute hos NRK-Hordaland til saken om Lena som satte over 40 vindrekorder.  \nDet fremg\u013ar ikke hvorvidt det er rekorder som gjelder for august m\u013aned eller er absolutte toppverdier for alle \u013arets m\u013aneder\\!  \n  \n\\- Her bl\u013aste det hardest  \nIf\u0159lge den omfattende rekordoversikten bl\u013aste det verst p\u013a Ytter\u0159yane Fyr i Flora i Sunnfjord. St\u0159rste middelvind i 10-minuttersperioder var 30,4 m/s, sterk storm og bare 2,3 m/s f\u0159r det bl\u013aste orkan av f\u0159rste trinn\\!  \nSterkeste vindkast ble logget ut p\u013a Kr\u013akenes, V\u013ags\u0159y kommune lengst nord i Sogn og Fjordane fylke: 42,0 m/s (151,2 km/t).  \nHadde dette dreid seg om vindkast i forbindelse med tropiske orkaner, ville stormsenteret eller orkansenteret havnet i kategori I p\u013a den internasjonale Saffir-Simpsons orkanskala.  \n  \n\\- De 42 rekordene  \nStatsmeteorolog Graner\u0159d ved VVV i Bergen har g\u013att grundig til verks da han listet ut de 42 vindrekordene for NRK-Hordaland tidligere i dag. N\u013ar V\u0107r og vind ser n\u0107rmere p\u013a N\u0139R de 42 v\u0107rstasjonene startet \"jobben sin\" for Meteorologisk  \ninstitutt, er det bare sju av rekordene som er satt p\u013a steder som har v\u0107rt i mer enn 15 \u013ar i tjeneste for Met.no. Alle de \u0159vrige 35 rekordene er registrert ved s\u013a nye v\u0107rstasjoner at det er snakk om fem - 5 - \u013ars observasjonstid\\!  \n\u00c9n av dem, R\u0159ldalsfjellet, er s\u013a ny at den ble med i Klimatologisk m\u013anedsoversikt for mars i \u013ar\\!  \nV\u0107r og vind vil tro at \"rette vedkommende\" ved Klimadivisjonen p\u013a Meteorologisk institutt p\u013a Blindern vil gi statsmeteorolog Martin Graner\u0159d ved Vervarslinga p\u013a Vestlandet, Bergen, en leksjon for hvor observasjonstid en v\u0107rstasjon kan ha F\u0158R det noteres v\u0107rrekorder der\\!  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "182b5c0f-fad4-4df3-8089-001cef1c4b21"}
+{"url": "http://www.flesberg.kommune.no/nyheter/2010/november/budsjett_2011_oekonomien_kraftig_forbedret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:36Z", "text": "# Budsjett 2011: \u00d8konomien i Flesberg kommune kraftig forbedret\n\n05.11.2010\n\n**Vekst i antall innbyggere og sammensetningen i befolkningen gir Flesberg kommune en sterk inntektsvekst fra 2010 til 2011.**\n\nTil tross for vedtatte innsparingstiltak i 2010 p\u00e5 driften legger 2011-budsjettet grunnlag for fortsatt gode tjenester i kommunen, og et mer offensivt investeringsprogram enn p\u00e5 lenge.\n\nFlesberg kommune er fortsatt p\u00e5 ROBEK-listen, men er s\u00e5 langt i rute med \u00e5 komme ut av denne listen som planlagt n\u00e5r \u00e5rsregnskapet for 2010 legges fram. \u00c5rsbudsjettet for 2011 legger ogs\u00e5 opp til \u00e5 dekke inn underskuddet p\u00e5 ca. 1 mill. kr. fra 2009.\n\nSelv med inndekning av underskuddet fra 2009 legges budsjettet for 2011 fram med et netto driftsresultat (i % av sum inntekter) p\u00e5 hele 4,10 %. For hele \u00f8konomiplanperioden 2012-2014 ligger netto driftsresultat i snitt p\u00e5 over 3 %. Anbefaling fra fylkesmannen er at kommuner b\u00f8r ha minimum 3 % netto driftsresultat som en buffer for \u00e5 kunne t\u00e5le svingninger og uforutsette hendelser. Flesberg kommune er m.a.o. i ferd med \u00e5 skaffe seg god \u00f8konomisk handlefrihet.\n\nHoved\u00e5rsaken til den kraftige forbedringen i \u00f8konomien er befolkningsvekst og sammensetningen i befolkningen. Til sistnevnte er det s\u00e6rlig innlemming av \u00f8remerket tilskudd til barnehagene inn i rammefinansieringen som har sl\u00e5tt ut positivt for Flesberg kommune. Kommunen h\u00f8ster med denne omleggingen frukter av at man gjennom mange \u00e5r har hatt god dekning i barnehagene. Rammetilskudd fra staten utgj\u00f8r en st\u00f8rre og st\u00f8rre del av finansieringen av kommunene, mens skatteinntekter betyr mindre. Dette igjen gj\u00f8r at antall innbyggere i kommunene er det som betyr mest i forhold til kommunens inntekter. Flesberg kommune har over flere \u00e5r lagt til rette for boligbygging og samfunnsmessig viktig infrastruktur som bl.a. bredb\u00e5nd. Likeledes en bevisst satsing p\u00e5 oppvekstomr\u00e5det. Dette har dannet grunnlag for befolkningsvekst, og 2011-budsjettet viser at dette langsiktige arbeidet gir resultater ogs\u00e5 \u00f8konomisk for kommunen.\n\nP\u00e5 driftssiden er det vedtatt innsparingstiltak i 2010-budsjettet som det m\u00e5 jobbes videre med og som er utfordrende. Likevel kommer 2011-budsjettet til \u00e5 sikre gode tjenester i kommunen p\u00e5 n\u00e6r sagt alle omr\u00e5der.\n\nBudsjettdokumentet understreker betydningen av at Flesberg kommune fortsatt skal ha et sterkt fokus og engasjement i forhold til interkommunalt samarbeid, og da spesielt i forhold til Kongsbergregionen der aktiviteten er st\u00f8rst.\n\nInnholdsmessig knyttes det meste av neste \u00e5rs arbeidsprogram opp i mot de overordnede m\u00e5l og strategier fra kommuneplanen. Dette medf\u00f8rer at det skal v\u00e6re lettere \u00e5 se om konkrete tiltak og planprosesser trekker i retning av de langsiktige m\u00e5lene for kommunens utvikling.\n\nKommunens arbeid med MOT blir mer og mer sentralt i v\u00e5rt arbeid. Holdningsskapende arbeid i samarbeid med lag og foreninger, med MOT som fellesnevner, er det som skal skape et enda varmere og tryggere oppvekstmilj\u00f8 i kommunen v\u00e5r. Dette f\u00e5r vi igjen i form av mindre mobbing, flere unge som mestrer tilv\u00e6relsen og kan ta ansvar for seg selv og andre. Sistnevnte er da ogs\u00e5 en del av visjonen for Flesberg kommune. Vi har tro p\u00e5 at et godt oppvekstmilj\u00f8 ogs\u00e5 er viktig for \u00e5 tiltrekke oss enda flere innbyggere.\n\nP\u00e5 investeringssiden legger vi opp til et mer offensivt opplegg enn p\u00e5 lenge. Kommunen har lav l\u00e5negjeld sammenlignet med andre, og st\u00f8rre \u00f8konomisk handlefrihet gir mulighet til \u00e5 l\u00f8se en del av de oppgavene vi har foran oss. Hovedprofilen p\u00e5 investeringene er i korte trekk:\n\n1.  Gjennomf\u00f8re st\u00f8rre planlagte vedlikeholds- og rehabiliteringsbehov.\n2.  Veier: F\u00f8lge opp asfalteringsplan, samt tiltak i trafikksikkerhetsplanen.\n3.  \u00d8vrig infrastruktur: Gjennomf\u00f8re planlagte tiltak p\u00e5 VAR-omr\u00e5det.\n4.  Gjennomf\u00f8re igangsatte planer, planarbeider og kartverk i tr\u00e5d med kommuneplanens m\u00e5l og strategier for \u00e5 ha et godt plangrunnlag for en kommune med en viss vekst.\n5.  Satsing p\u00e5 barn, unge og fritidstilbud i tr\u00e5d med kommuneplanens m\u00e5l og strategier\n\nAv de st\u00f8rste investeringene trekkes det fram at det skal investeres 4 mill. kr. i ventilasjonsanlegg ved Flesberg skole, og at et prioritert tiltak i kommunens plan for idrett og friluftsliv, bygge kunstgressbane, skal realiseres i 2011. Ellers satses det videre ogs\u00e5 p\u00e5 asfaltering av veier, rehabilitering og vedlikehold av bygg, trafikksikringstiltak og planarbeider.\n\n> r\u00e5dmann Jon Gj. Pedersen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "951d4733-06f4-42cf-830c-3380ea3029da"}
+{"url": "https://www.tudos.no/produkt/staedtler-triplus-fineliner-brilliant-colours-10-mm-black/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:29:40Z", "text": "# Staedtler Triplus Fineliner Brilliant Colours 1,0 mm black\n\n15\u00a0kr\n\nStaedtler Triplus Fineliner Brilliant Colours 1,0 mm black har en tykk fiber-tupp og et stabilt grep. Den inneholder vannbasert blekk og er s\u00e5kalt \u00abDRY SAFE\u00bb som betyr at den t\u00e5ler \u00e5 ligge flere dager uten hetten p\u00e5 uten \u00e5 t\u00f8rke inn.\n\n## Beskrivelse\n\nStaedtler Triplus Fineliner Brilliant Colours 1,0 mm black har en tykk fiber-tupp og et stabilt grep. Den inneholder vannbasert blekk og er s\u00e5kalt \u00abDRY SAFE\u00bb som betyr at den t\u00e5ler \u00e5 ligge flere dager uten hetten p\u00e5 uten \u00e5 t\u00f8rke inn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e58ec481-15a3-4c9f-992f-4c071c2dfc81"}
+{"url": "http://vrgamer.no/2015/12/28/88-ar-gammel-bestemor-hysterisk-etter-a-ha-provd-google-cardboard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:02Z", "text": "\n# 88 \u00e5r gammel bestemor hysterisk etter \u00e5 ha pr\u00f8vd Google cardboard\n\n desember 28, 2015desember 29, 2015   ** Atle Hansen   **google cardboard, hysterisk bestemor, virtual reality, Virtuell virkelighet, VR, VR berg-og-dalbane, VR gamer, vr norge, VR rollercoaster\n\n**88 \u00e5ringen Marie ble overtalt til \u00e5 teste ut Google Cardboard mens hun var p\u00e5 ferie p\u00e5 Hawaii.**\n\nI denne videoen pr\u00f8ver Marie ut en VR berg-og-dalbane simulator, og som du kan se sliter hun med \u00e5 holde tilbake f\u00f8lelsene, (og skrikene).  \n\nDenne videoen har n\u00e5 kommer opp i 836.000 visninger etter at facebook siden \u00abWhatever\u00bb delte klippet p\u00e5 tidslinjen sin, jeg har sett mange reaksjons videoer av VR, og denne ligger h\u00f8yt oppe p\u00e5 listen av de mest morsomste reaksjons videoene.\n\nUrovekkende som det h\u00f8res ut, er det utrolig morsomt \u00e5 se p\u00e5 skrikende bestem\u00f8dre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2ca1f57-a044-40dc-984a-71074fd0de92"}
+{"url": "https://no.clp.partners.axa/meld-skade", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:46Z", "text": "\n\n# Meld skade\n\n## Meld skade\n\n### Har du behov for \u00e5 bruke forsikringen din og \u00f8nsker \u00e5 s\u00f8ke dekning?\n\nVed \u00e5 registrere henvendelsen din direkte p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside kan du f\u00e5 rask behandling. Her kan du ogs\u00e5 laste opp utfyllende dokumenter og f\u00f8lge saken din gjennom hele prosessen.\n\nMeld skade\n\n### Tips og r\u00e5d\n\nFor \u00e5 f\u00e5 en s\u00e5 rask og effektiv behandling som mulig:\n\n  - Kontroller i forsikringsvilk\u00e5rene at du er erstatningsberettiget\n  - Fyll ut skjemaer fullstendig\n  - Husk \u00e5 legge ved st\u00f8ttedokumenter vi ber om, f.eks. legeattest, arbeidsgiverattest eller Vedtak og l\u00f8nnslipper fra NAV.\n\nDu kan ogs\u00e5 laste ned skademeldingsskjema og sende det til oss via post, faks eller e-post (du kan skanne skjemaet og sende det som vedlegg).\n\n  - Skademeldingsskjema - d\u00f8dsfall\n\n### Hva skjer s\u00e5?\n\nDersom saken din godkjennes, sender vi et brev med informasjon om bel\u00f8p som vil bli utbetalt, hvem som vil motta utbetalingen, hvilken dato utbetalingen vil bli gjennomf\u00f8rt, og hvor lang tid det vanligvis tar f\u00f8r betalingen er mottaker i hende.\n\nDersom saken ikke kan godkjennes, sender vi deg brev hvor vi begrunner \u00e5rsaken til dette. At saken blir avvist, kan skyldes at informasjonen eller dokumentasjonen du har sendt, ikke helt beskriver omstendighetene. Legger du fram ny informasjon eller dokumentasjon til din sak vurderer vi saken p\u00e5 nytt.\n\n### Klage\n\nVi jobber for at du som kunde skal f\u00e5 s\u00e5 god behandling som mulig. Dersom det er noe du ikke er forn\u00f8yd med, vil vi gjerne at du forteller oss det s\u00e5 snart som mulig. Vi tar alle klager fra kunder p\u00e5 st\u00f8rste alvor. Husk f\u00f8lgende informasjon n\u00e5r du kontakter oss:\n\n  - Ditt navn og adresse, samt ditt telefonnummer\n  - Skadenummer\n  - En tydelig beskrivelse av sp\u00f8rsm\u00e5let eller klagen. Klager du p\u00e5 en skadesak ber vi om at du vedlegger dokumentasjon som st\u00f8tter din klage\n  - Opplysninger om \u00f8nsket tiltak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fbb249a-385f-4ccd-83fd-91ec201cf1c2"}
+{"url": "https://no.interior-designy.com/annual-flowers-for-root-bound-areas-66", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:31Z", "text": "\n\n  \n\")\n\nKalendere er fargerike \u00e5rlige blomster.\n\nArealet under tr\u00e6r er ofte fullt av trer\u00f8tter. Noen av disse r\u00f8ttene er n\u00e6r toppen av jorda, noe som gj\u00f8r omr\u00e5dets rot bundet. Graving opp omr\u00e5det kan skade disse r\u00f8ttene og skade treet. \u00c5rlige blomster er ideelle for planting i rotbundne omr\u00e5der fordi du kan plante dem med fr\u00f8 eller i sm\u00e5 hull for seks pakker med fr\u00f8planter. Annualer er grunne rotte, s\u00e5 det vil ikke forstyrre tr\u00e6rens r\u00f8tter.\n\n## V\u00e5r\n\nI varme vinterklima, USAs Department of Agriculture plante hardiness soner 8 til 10, v\u00e5ren begynner s\u00e5 tidlig som i desember. Hvis omr\u00e5det er rotbundet, men i en solrik beliggenhet, jobber de kule \u00e5rstidens blomster godt. Vurder \u00e5rstidene. Omr\u00e5det kan v\u00e6re i skygge om sommeren, men i full sol om v\u00e5ren fordi den er under l\u00f8vtr\u00e6r. \u00c5rets blomstrende \u00e5rlige blomster inkluderer Lobelia (Lobelia inflata) som vokser til 6 til 30 tommer h\u00f8y og er dekket med sm\u00e5 *blomster* i blekbl\u00e5tt eller hvitt. Calendula (Calendula officinalis) har lyse oransje og gule tusenfrydformede blomster fra 3 til 4 tommer over. Blomstene er spiselige. Busken vokser til 18 tommer h\u00f8y. S\u00f8te erter (Lathyrus odoratus) vokser vanligvis fra 5 til 6 meter h\u00f8ye og trenger st\u00f8tte for sine tendrils \u00e5 forst\u00e5. Imidlertid er det en dvergfarge som bare vokser til 18 tommer og trenger ikke st\u00f8tte. Andre v\u00e5rvalgene inkluderer lager (Matthiola incana), pansies (Viola x wittrockiana) og snapdragons (Antirrhinum majus).\n\n## Sommer\n\nSommeren gir deg et bredt utvalg av blomster fra amaranthus (Amaranthus) til zinnias (Zinnia elegans). N\u00e5r v\u00e5rblomstene er fading, trekk dem ut. \u00c5 trekke opp plantene vil gj\u00f8re omr\u00e5det litt ujevnt. Rist forsiktig omr\u00e5det med en gresskrem, slik at du ikke forstyrrer treetr\u00f8ttene. Plante fr\u00f8ene til sommer\u00e5rene. Amaranthus har lilla, r\u00f8de, rosa eller gule blomster. Blomstene kan danne sm\u00e5 fuzzy baller eller v\u00e6re tufted p\u00e5 oppover pigger. Zinnias har en rekke farger, alle unntatt bl\u00e5; st\u00f8rrelser - fra 1/4 til 4 tommer i diameter og vokse fra 6 tommer til 36 tommer h\u00f8ye. Andre sommerlige *\u00e5rlige* blomster inkluderer kosmos (Cosmos bipinnatus), vokser opp til 48 tommer h\u00f8ye og marigolds (Tagetes patula).\n\n## T\u00f8rkebestandig\n\nTr\u00e6r som eik gj\u00f8r det ikke bra med vanlig vanning om sommeren, spesielt i middelhavsklima der eiketr\u00e6r har tilpasset seg somre som ikke f\u00e5r mye regn. Plant t\u00f8rkebestandige \u00e5rlige blomster under eikene. Kj\u00e6rlighet-i-en-t\u00e5ke (Nigella damascena), verbena (Verbena), mosrose (Portulaca grandiflora) og bachelor-knapp (Centaurea cyanus) er alle t\u00f8rkebestandige.\n\n> ## Forberedelse og planting\n> \n> F\u00f8r planting, suge omr\u00e5det slik at det er v\u00e5t til en dybde p\u00e5 6 tommer. Test det ved \u00e5 stikke en skrutrekker inn i jorda. La omr\u00e5det t\u00f8rke litt, s\u00e5 du ikke plantet i gj\u00f8rme, men heller fuktig jord. Hvor lenge det tar, avhenger av v\u00e6ret. I t\u00e5ke kystomr\u00e5der kan det ta opptil en uke. I t\u00f8rre innlandet kan jorda v\u00e6re klar neste dag. Spr\u00f8t fr\u00f8ene og dekk med ikke mer enn 1/2 tommer jord. Unntaket ville v\u00e6re store fr\u00f8, slik som s\u00f8te erter; pokker et hull i jorden, 1 tommers dyp, slipp fr\u00f8et i hullet og dekselet. Vann med gj\u00f8dsel som er vannl\u00f8selig for \u00e5 suge sengen.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd0aa1b7-6dee-4eb0-a5dc-c308d04fed09"}
+{"url": "https://www.ikt-norge.no/nyheter/cern-part-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:29Z", "text": "# CERN part 2\n\n7\\. desember, 2010\n\n\n\nIKT-Norge har jobbet hardt for \u00e5 gj\u00f8re det mulig for CERN \u00e5 legge sitt nye datasenter til Norge. F\u00f8rste etappe er n\u00e5 unnagjort: den 30. november mottok CERN syv gode norske tilbud og bes\u00f8k fra en offentlig norsk delegasjon. Andre etappe begynner n\u00e5.\n\nIKT-Norge skrev i begynnelsen av oktober et lite notat ved navn \"CERN som pilotkunde for en gryende norsk industri\", der vi oppfordret norske politikere til \u00e5 st\u00f8tte opp under etablering av et gr\u00f8nt datasenter for CERN i Norge.\n\nCERN \u00f8nsker \u00e5 bruke v\u00e5r vannkraft til \u00e5 drive deres senter \u2013 men de \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 g\u00e5 inn i et samarbeid med oss der de som krevende kunde kan\u00a0hjelpe oss til \u00e5 bli verdens beste p\u00e5 energieffektive, gr\u00f8nne datasentre.\n\n## **30. november: syv tilbud og en hel delegasjon**\n\nSyv norske prosjekter leverte tilbud innen fristen den 30. november. Da den norske delegasjonen best\u00e5ende av representanter fra blant annet Fornyingsdepartementet, Forskningsr\u00e5det og Innovasjon Norge m\u00f8tte CERN denne samme dagen, fikk de klar beskjed om at CERN her tilb\u00f8d Norge sin hjernekraft og muligheten for et utstrakt samarbeid p\u00e5 basis av dette senteret.\n\nN\u00e5 m\u00e5 vi jobbe videre med formen p\u00e5 og innholdet i et slikt samarbeid.\n\nP\u00e5 v\u00e5rparten 2011 forventer vi f\u00f8rste tilbakemelding fra CERN p\u00e5 de innsendte tilbudene. \u00a0Da vil det forh\u00e5pentligvis v\u00e6re mulig for enkelte norske akt\u00f8rer \u00e5 g\u00e5 inn i dypere dialog med CERN \u2013 og det er da vi b\u00f8r ha en samarbeidsskisse for h\u00e5nden ogs\u00e5.\n\n**Hvorfor gr\u00f8nne datasentre?**\n\nIT er en viktig del av klimal\u00f8sningene, enten det er smartere str\u00f8mnett med lokal produksjon, smartere transport og transporterstatning eller energieffektive bygg. Men alle disse smarte teknologiene skaper i seg selv store datamengder som m\u00e5 h\u00e5ndteres p\u00e5 smartest mulig m\u00e5te.\n\nForskning \u2013 enten det er klimaforskning, kreftforskning eller partikkelfysikken som CERN jo representerer \u2013 representerer ogs\u00e5 enorme datamengder som m\u00e5 prosesseres og lagres.\n\nVi tror Norge har potensiale til \u00e5 prosessere og lagre store mengder data p\u00e5 en milj\u00f8effektiv m\u00e5te i \"gr\u00f8nne\" datasentre. \u00a0Det gr\u00f8nne best\u00e5r i utgangspunktet av v\u00e5re naturgitte fortrinn: vi er et kj\u00f8lig land med mye vann til str\u00f8m og kj\u00f8ling. Men det er like viktig at vi faktisk besitter den kompetanse som m\u00e5 v\u00e6re med for \u00e5 oversette de naturgitte fortrinnene til milj\u00f8gevinster og n\u00e6ringsmuligheter.\n\nVi kunne riktignok ha eksportert den samme str\u00f8mmen til et datasenter i Nederland \u2013 men det er langt mer effektivt \u00e5 bruke str\u00f8mmen her. Ved \u00e5 bruke str\u00f8mmen n\u00e6rmere kilden reduserer vi tap i nettet, og ved \u00e5 kj\u00f8le ved hjelp av kald luft og kaldt vann bruker vi mindre str\u00f8m p\u00e5 kj\u00f8ling.\n\n## Volkswagen Group \u00e5pner datasenter p\u00e5 Rjukan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9b20117-f667-420f-989a-3f131b685dd3"}
+{"url": "https://dvl.dk/bornholm/vores-omraade/foto/billeder-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:25Z", "text": "# Billeder 2018\n\nS\u00f8ndag d. 16. september kl. 10.00 Vandrernes Dag 2018  \nMaritim vandring: Havet, den bl\u00e5 ko kan malkes i tusinder af \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32899304-2a52-475f-a3af-c017bc2497d9"}
+{"url": "https://www.oslopride.no/events/accb6569-c65f-4e4b-a829-6086b139cf1b", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:45Z", "text": "# Skeiv omvisning // Pride p\u00e5 National\n\n\n\nI teatret har det alltid v\u00e6rt plass til alle typer mennesker, alle kj\u00f8nn og alle legninger. V\u00e5r erfarne omviser tar deg med rundt p\u00e5 teatret og forteller skeive historier fra Nationaltheatrets mange kriker og kroker.\n\nEtter omvisning kan du bli med p\u00e5 alt det andre som skjer p\u00e5 den skeive pop-up-festivalen Pride p\u00e5 National\\! Se fullt program p\u00e5 Nationaltheatret.no\n\nAlle er velkommen p\u00e5 omvisning. Teatret er et gammelt bygg med noe begrenset tilgang til heis og andre hjelpemidler. Har du spesielle behov, send oss en e-post: \\[email\u00a0protected\\]\n\nSkeiv omvisning varer 45 minutter. Oppm\u00f8te foran hovedinngangen.\n\n## Detaljer\n\n**Arrang\u00f8r:** Pride p\u00e5 National/Nationaltheatret\n\n**Sted:** Nationaltheatret , Johanne Dybwads plass 1\n\n**Tidspunkt:** 17:30 - 18:15\n\n**Pris:** 60 (Per person )\n\n**Aldersgrense:** Fri aldersgrense\n\n**Tegnspr\u00e5ktolket:** Nei\n\n**Rullestolvennlig:** Nei\n\n**Lenke til billettsalg:** https://www.nationaltheatret.no/hva-skjer/omvisninger/skeiv-omvisning/skeiv-omvisning/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8c93343-da68-4c6b-a837-59b05ccc5733"}
+{"url": "http://ski.ottestadil.no/blog/post/125950/ada-tildelt-pris-pa-skikretsens-varmote", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:43:45Z", "text": "\n\n# Ada tildelt pris p\u00e5 skikretsens v\u00e5rm\u00f8te\n\nPostet av Ottestad IL - Ski den 25. Apr 2018\n\n\n\nAda ble tildelt Kongeparets jubileumspokal p\u00e5 skikretsens v\u00e5rm\u00f8te nylig. Hun er en god\u00a0ambassad\u00f8r for skisporten med gode holdninger og stor positivitet. Hun er sosial og betydningsfull i skimilj\u00f8et. Hun er et forbilde for de yngre i skigruppa, og vi i skigruppa er stolte av deg, Ada. Skigruppa gratulerer\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37763526-fbe9-443f-b156-d4102bdf73fe"}
+{"url": "https://www.havardstorvestre.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00484.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:54Z", "text": "Fotograf i Oslo og omegn. Et godt bilde er n\u00f8kkelen til en god historie og gir helhet til budskapet. Bilder skal st\u00e5 godt til resten av uttrykket og i sammenheng med profilen. Jeg har lang erfaring og kunskap med \u00e5 se helheten i bildebruken b\u00e5de p\u00e5 digitale og trykte flater, s\u00e5 leverer formater og stil som trengs til form\u00e5let. Jeg jobber ut fra mitt mobile studio til \u00f8nsket lokasjon og fotograferer til alle form\u00e5l og behov som portretter, milj\u00f8bilder, interi\u00f8r, eksteri\u00f8r, produkter, mat og arrangementer. Med spisskompetanse i bildebehandling leverer jeg sluttresultat av h\u00f8yeste fotografiske kvalitet og optimalisert \u00f8nsket format.\n\nMed over femten\u00a0\u00e5r som fotograf holder jeg hovedfokus p\u00e5 mennesker, men jobber innen alle ulike bildebehov. I tillegg har jeg bygd p\u00e5 med prosjektledelse slik at jeg kan bist\u00e5 og v\u00e6re tilgjengelig i id\u00e9 prosessen mot et ferdig produkt.  \nHar min base i Oslo og tar oppdrag i hele Norge.\n\n## Skap et unikt f\u00f8rsteinntrykk med profesjonelle bilder.\n\nVelge profesjonell fotograf\n\n# Videoinnhold\n\n#### engasjer med levende bilder\n\nVideo fungerer veldig bra for \u00e5 forklare en tekst, eller st\u00e5r fint alene for \u00e5 skape aktivitet og nysgjerrighet rundt et produkt, en tjeneste eller tema. Det som er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 er hva man skal formidle, hvilke resultater man \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5 og hvordan dette kan bygges videre p\u00e5.\n\nLa meg hjelpe deg finne de gode ideene, og engasjere og involvere ditt publikum.\n\n\n\n## Innhold til digitale og trykte medier\n\nOm du vil fremheve en rekke produkter eller tjenesters ulike bruksomr\u00e5der, gir bilder, video og grafikk deg en mulighet til \u00e5 fortelle historien p\u00e5 en personlig m\u00e5te.  \nLa din virksomhet vise sin personlighet.\n\n#### //  REFERANSER\n\nHer er noen av de flotte kundene jeg har hatt gleden av \u00e5 jobbe med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "183ddd6d-b3f7-4b98-a1ce-7bcbe77efa95"}
+{"url": "https://www.plantevernleksikonet.no/l/oppslag/207/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:38Z", "text": "# Gullkrage\n\n#### Glebionis segetum\n\nHELGE SJURSEN\n\n###### **OPPDATERT:**  \nF\u00d8R NOVEMBER 2013\n\nGullkrage h\u00f8rer til den biologiske gruppen sommerett\u00e5rige ugras. Den voksne planten er 30-60 cm h\u00f8y, med p\u00e5lerot. Stengelen er opprett, saftig, glatt og bl\u00e5gr\u00f8nn, oftest noe greinet. Bladene er bl\u00e5gr\u00f8nne, glatte, smalt omvendt eggformet, grovtagget eller buktfinnet, de \u00f8vre sittende med brei grunn som g\u00e5r nesten rundt stengelen. Blomsterkorgene, 4-5 cm i diameter, p\u00e5 skaft i enden av stengel og greiner. Alle kroner er gullgule. Forekommer i dyrket mark og p\u00e5 avfallsplasser. Ellers p\u00e5 veikanter og skrotemark, og ved m\u00f8ller. Trives best p\u00e5 n\u00e6ringsrik, men kalkfattig mineraljord. Har g\u00e5tt sterkt tilbake overalt hvor jorden er blitt tilstrekkelig kalket. Opptrer som ugras i alle slags \u00e5kerkulturer. Gullkrage er stor og konkurransesterk, og kan gj\u00f8re stor skade, s\u00e6rlig i korn. Er n\u00e5 vanlig bare i s\u00f8rlige \u00d8stfold og Vestfold. Siden gullkrage er en kalksky plante, er kalking av sur jord et aktuelt tiltak, dessuten bruk av reine s\u00e5varer. Kjemisk tiltak: I korn\u00e5ker kan en bruke Ariane S, men gullkrage er ellers sterk mot de fleste kjemiske ugrasmidlene.\n\n  -  Gullkrage *(E. Fl\u00f8istad, NIBIO)*\n\n## Forveksling\n\nMinner om prestekrage, men skiller seg fra denne ved \u00e5 ha gule randkroner. Gul g\u00e5seblom, som ogs\u00e5 er en gul 'prestekragetype' som gullkrage, men er fler\u00e5rig med rotstokk, er aromatisk, og har finnete blad med mange sm\u00e5finner innimellom.\n\n## Kjennetegn\n\nDen voksne planten er 30-60 cm h\u00f8y, med p\u00e5lerot.\n\nStengelen er opprett, saftig, glatt og bl\u00e5gr\u00f8nn, oftest noe greinet.\n\nBladene er bl\u00e5gr\u00f8nne, glatte, smalt omvendt eggformet, grovtagget eller buktfinnet, de \u00f8vre sittende med brei grunn som g\u00e5r nesten rundt stengelen.\n\nBlomsterkorgene, 4-5 cm i diameter, sitter p\u00e5 skaft i enden av stengel og greiner. Alle kroner er gullgule.\n\nFrukten er en fnokkl\u00f8s n\u00f8tt. Det er to slags fr\u00f8. Midtfr\u00f8et: Sylindrisk, vanligvis med 10-11 avrundete, langsg\u00e5ende ribber, noe krummet og avsmalnende mot basis. Overflaten er fint ripet, ru og matt, fargen er gulbrun. Kantfr\u00f8et: Skiller seg fra midtfr\u00f8et ved \u00e5 ha to motst\u00e5ende ribber som er uttrukket til breie vingekanter, og ved vanligvis \u00e5 ha bare 9 ribber.\n\n  \nSm\u00e5planten: Fr\u00f8planten har sittende fr\u00f8blad, omvendt eggformet, med spiss i enden. De f\u00f8rste varige bladene er sv\u00e6rt smale, og vanligvis med noen fliker eller tenner i kanten.\n\n## Biologi\n\nFormeringen og spredningen skjer utelukkende ved fr\u00f8.\n\nFr\u00f8spiring jordoverflaten eller sm\u00e5 dyp, 0-2 cm.\n\nBlomstring i juli-august.\n\nAntall fr\u00f8 pr. plante: gjennomsnittlig 2 100, F\u00e6gri (1970) oppgir hele 12 000 fr\u00f8 pr. plante.\n\n## Betydning\n\n**Vokseplasser**\n\nForekommer i dyrket mark og p\u00e5 avfallsplasser, ellers p\u00e5 veikanter og skrotemark, og ved m\u00f8ller. Trives best p\u00e5 n\u00e6ringsrik, men kalkfattig mineraljord. Har g\u00e5tt sterkt tilbake overalt hvor jorden er blitt tilstrekkelig kalket.\n\n  \n**Skade/ulempe**\n\nOpptrer som ugras i alle slags \u00e5kerkulturer. Gullkrage er stor og konkurransesterk, og kan gj\u00f8re stor skade, s\u00e6rlig i korn.\n\n**Utbredelse i Norge**\n\nEr utbredt p\u00e5 \u00d8stlandet nord til Rendalen og i lavlandet nord til Balsfjord og Alta. Er n\u00e5 vanlig bare i s\u00f8rlige \u00d8stfold og Vestfold.\n\n**Historikk**\n\nInnf\u00f8rt ugras i korn\u00e5ker, med ballast. Kom inn i Norge f\u00f8rst p\u00e5 1700-tallet, og var noks\u00e5 vanlig p\u00e5 \u00d8stlandet p\u00e5 1700- og 1800-tallet.\n\nF\u00e6gri (1970) skriver bl.a. f\u00f8lgende om gullkrages tilbakegang i moderne jordbruk: \"N\u00e5r man i dag en sjelden gang finner gullkrage, og gleder seg over dens m\u00f8rkt bl\u00e5gr\u00f8nne l\u00f8v og de skinnende gule blomstene, er det knapt noen som tenker p\u00e5 at denne vakre planten for 200 \u00e5r siden var Ugresset fremfor noe, \"onde Urter\", \"Fattigmands Trudsel\" og hva den n\u00e5 ble kalt, og at det ble skrevet ut prisoppgaver for metoder til dens bekjempelse....... Senere tiders bedre jordkultur - kalking, gr\u00f8fting - har utryddet gullkrage langt mer effektivt enn noen prisoppgave, og resten har moderne fr\u00f8rensing klart. Skulle fr\u00f8et komme inn i kornet, blir det i alle fall renset ut f\u00f8r neste uts\u00e6d. Da man fra \u00e5 brakke jorden gikk over til vekselbruk med rotfrukter, ble det ogs\u00e5 trange tider for gullkrage, for i rotfrukt\u00e5keren har den ingen muligheter. Og slik er det da g\u00e5tt til at gullkrage fra \u00e5 v\u00e6re et landbruksproblem er blitt en botanisk sjeldenhet\".\u00a0\n\n## Bekjempelse\n\n**Forebyggende tiltak**\n\nSiden gullkrage er en kalksky plante, er kalking av sur jord et aktuelt tiltak, dessuten bruk av reine s\u00e5varer.\n\n**Mekaniske tiltak**\n\nDersom planten lukes bort, b\u00f8r restene fjernes. \"Rykkes den opp, kan den, takket v\u00e6re at den er tykk og vannholdig, leve videre, sl\u00e5 rot p\u00e5 ny, og dermed er man kommet like langt\" (F\u00e6gri 1970).\n\n**Kjemiske tiltak**\n\nGullkrage er sterk mot de fleste kjemiske midlene, men kan i korn\u00e5ker bekjempes rimelig effektivt med fluroksypyr+klopyralid+MCPA (Ariane S).\n\n## Bilder\n\n  \n  - BILDEREDAKT\u00d8R: ERLING FL\u00d8ISTAD\n### Om tjenesten\n\nPlantevernleksikonet er en nettbasert tjeneste som omfatter informasjon om biologi og bekjempelse av skadegj\u00f8rere, samt informasjon om en del nyttedyr. Plantevernleksikonet er gratis og uten forpliktelser for brukeren. Tjenesten er utviklet av\u00a0NIBIO Divisjon bioteknologi og plantehelse.\u00a0Plantevernguiden\u00a0er en integrert del av tjenesten.\u00a0Drift, oppdatering og videreutvikling av Plantevernleksikonet finansieres av handlingsplanmidler fra Landbruksdirektoratet og kunnskapsutviklingsmidler fra Landbruks- og matdepartementet.\n\nPlantevernleksikonet \u00a9 2019 NIBIO\n### Om tjenesten\n\nPlantevernleksikonet er en nettbasert tjeneste som omfatter informasjon om biologi og bekjempelse av skadegj\u00f8rere, samt informasjon om en del nyttedyr. Plantevernleksikonet er gratis og uten forpliktelser for brukeren. Tjenesten er utviklet av\u00a0NIBIO Divisjon bioteknologi og plantehelse.\u00a0Plantevernguiden\u00a0er en integrert del av tjenesten.\u00a0Drift, oppdatering og videreutvikling av Plantevernleksikonet finansieres av handlingsplanmidler fra Landbruksdirektoratet og kunnskapsutviklingsmidler fra Landbruks- og matdepartementet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a1e9123-7eef-4e2f-8812-af0f87a97edf"}
+{"url": "https://www.sthf.no/behandlinger/sovnregistrering-polygrafi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:17Z", "text": "### Innledning\n\nInnledning\n\nS\u00f8vnregistrering\u00a0kan for eksempel v\u00e6re til hjelp for \u00e5 stille diagnosen s\u00f8vnapn\u00e9, som er en sykdom hvor personen opplever pustestopp i mer enn 10 sekunder.\n\n  \n### Henvisning og vurdering\n\nHenvisning og vurdering\n\n# Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning\n\n## 1\\. F\u00f8r\n\nForberedelse\n\nDu skal ta faste medisiner som vanlig.\n\nDu kan spise og drikke som normalt f\u00f8r og under registreringen.\n\n\u00a0\nVed innleggelse av barn: Ta gjerne med barnets kosedyr og egen pysj, slik at barnet har sine kjente ting i senga n\u00e5r hun/ han skal sove.\n\n## 2\\. Under\n\nGjennomf\u00f8ring, del 1\n\nVi bruker et avansert, b\u00e6rbart overv\u00e5kningsapparat som gj\u00f8r lydopptak av h\u00f8y kvalitet. I tillegg til \u00e5 m\u00e5le s\u00f8vn og s\u00f8vnkvalitet, registreres luftstr\u00f8m gjennom nesen, bevegelse i bryst og mage, kroppsstilling og aktivitet samt puls og oksygenmetning. \n\nApparatet festes p\u00e5 kroppen n\u00e5r du skal sove, du m\u00e5 derfor overnatte\u00a0der hvor s\u00f8vnregisteringen foretas.\n\nDet festes elastiske b\u00e5nd rundt mage og bryst. To klyper festes p\u00e5 t-skjorten, en sensor festes p\u00e5 en finger og en nesegrime festes rundt \u00f8rene og inn i nesen.\n\nUnders\u00f8kelsen gir ingen smerter, men noen synes at nesegrimen er ubehagelig.\n\nGjennomf\u00f8ring, del 2\n\n## 3\\. Etter\n\nOppf\u00f8lging\n\nDu vekkes neste morgen, og kobles fra apparatet.\n\nSvaret sendes til legen som har henvist deg i l\u00f8pet av noen uker.\n\nI noen tilfeller er det n\u00f8dvendig \u00e5 gjennomf\u00f8re en ny s\u00f8vnregistrering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc1cb55a-8793-4a5e-a526-276ea6926b66"}
+{"url": "https://www.lillehammer.com/bransjeweb/utviklingspartner-snowball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:05Z", "text": "## Reiseplanlegger\n\nVelkommen til reiseplanleggeren. Du kan bruke dette verkt\u00f8yet for \u00e5 lage din egen reise, eller velge fra et spennende utvalg med spesielt utvalgte turer.\n\nFor \u00e5 lage din egen reiserute, klikk  for \u00e5 legge noe til i reiseplanleggeren din.\n\n# Utvikling | Snowballprosjekter\n\nUtvikling | Snowballprosjekter\n\nSamarbeidspartnerne i Snowball har pekt ut tre strategiomr\u00e5der for perioden 2017-2020.\n\n**Opplevelses- og konseptutvikling:** Dette strategiomr\u00e5det skal bidra til \u00e5 forsterke de hovedsesongene og akt\u00f8rene som allerede er gode, samt l\u00f8fte frem nye vekstsesonger og opplevelser. Tilpassing av produktene til nye m\u00e5lgrupper vil ogs\u00e5 st\u00e5 sentralt her.\n\n**Arrangementsutvikling:** Bidra til at Lillehammerregionen f\u00e5r flere arrangement, utvikle de eksisterende idretts- og kulturarrangementene p\u00e5 nasjonalt/internasjonalt niv\u00e5 og \u00f8ke verdiskapingen fra arrangementene. Utvikling av publikumsopplevelser, pakketering og salg, samt fornye forretningsmodeller og m\u00e5lgrupper, er noe av kjernen i dette strategiomr\u00e5det. Her vil ogs\u00e5 kobling til andre n\u00e6ringsomr\u00e5der som media og teknologi v\u00e6re viktig.\n\n**Destinasjonsutvikling:** Strategiomr\u00e5det skal bidra til b\u00e6rekraftige destinasjoner og \u00f8ke tilgjengeligheten (b\u00e5de digitalt og fysisk) til bedriftene/destinasjonene.\n\nDet er utarbeidet en egen Snowball strategi- og handlingsplan som tar for seg tiltakene i denne tre\u00e5rs-perioden. Ved sp\u00f8rsm\u00e5l ta kontakt med firstname.lastname@example.org.\u00a0\n\n1.  \n    \n    Gr\u00f8nn og s\u00f8ml\u00f8s mobilitet p\u00e5 skidestinasjoner\n\n2.  \n    \n    Matrute Gudbrandsdalen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ae0d7ad-7118-45a5-adef-ec1659936824"}
+{"url": "http://trbaat.no/produkt/cub-cadet-gress-lovsamler-112-cm-til-traktor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:52Z", "text": "# Cub Cadet Gress & L\u00f8vsamler (112 cm til traktor)\n\n\n  - For \u00e5 trekke etter din plentraktor\n  - Solid konstruksjon\n  - M\u00e5l: 133 x 79 x 84 cm\nDenne nettsiden bruker informasjonskapsler (cookies), for \u00e5 forbedre din brukeropplevelse. Vi regner med dette er greit for deg, men du kan velge og ikke godta (anbefales ikke da siden vil bli tregere ved bruk og enkelte ting vil ikke fungere.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "19ba0819-7137-454e-a75b-4f58cb65bbf5"}
+{"url": "https://vof.no/articles/page/142/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:32:05Z", "text": "## St\u00f8tt Helsemagasinet med en donasjon\n\nHelsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere f\u00e5r tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.  \nStiftelsen trenger \u00f8konomisk st\u00f8tte for p\u00e5 en best mulig m\u00e5te kunne utf\u00f8re slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett st\u00f8rrelse.\n\n1358 Jar\n\nJula er gjerne forbundet med mye god mat \u2013 b\u00e5de feit og s\u00f8t. Det feite passer perfekt inn i en sunn livsstil, men dette gjelder dessverre ikke det s\u00f8te. Eller? Vi gir deg oppskriftene som gj\u00f8r at du ogs\u00e5 kan kose deg med litt av det siste.\n\nHvis du har ME, er det ikke lett \u00e5 finne ut hvilken betydning kostholdet har for sykdommen. Noen opplever at visse matvarer forverrer symptomene, mens andre matvarer demper dem. Hvordan vite hva som er best?\n\n### Ja, vi elsker pean\u00f8tter, men Maarud da\\!\n\nVisst er pean\u00f8tter gode fettkilder, og visst smaker de deilig\u00b9. I tillegg byr Maarud p\u00e5 en forn\u00f8yelig produktbeskrivelse p\u00e5 baksiden av posen, helt uten \u00e5 mene \u00e5 v\u00e6re morsomme, tror vi. Markedsavdelingen er kanskje ikke helt inneforst\u00e5tt med biologi og evolusjonshistorie, ei heller helt st\u00f8dige i norsk? Dette st\u00e5r nemlig \u00e5 lese:\n\n### Hverdagsmat med lite karbohydrat nr. 3 2010\n\nOppskriftene som presenteres i VOF, skal v\u00e6re enkle og raske \u00e5 f\u00f8lge for selv den minst kyndige. Det totale energiinntaket i l\u00f8pet av en dag er satt til ca. 2200 kcal, hvorav ca. 100-200 kcal skal komme fra karbohydrater (25-50 g). De som trenger mindre eller mer mat, kan beregne porsjonsst\u00f8rrelsene ved \u00e5 endre like mye p\u00e5 alle ingredienser.\n\n### Sosiale m\u00e5ltider og matinntak\n\nM\u00e5ltider er sosiale begivenheter. Hva og hvor mye du spiser, p\u00e5virkes av om du inntar maten alene eller sammen med andre.\n\n### Kroniske ryggsmerter\n\n### Sm\u00e5 og raske: Mikroorganismenes korte generasjonstid\nMikroorganismer som virus og bakterier kan endre seg s\u00e5 raskt at kroppens immunforsvar ikke klarer \u00e5 bekjempe dem. V\u00e5re beste mottrekk er \u00e5 holde v\u00e5rt immunsystem i beredskap og redusere mulighetene for \u00e5 bli smittet.\n\nErn\u00e6ringsforskeren Udo Erasmus, PhD, er kjent for sine \u00f8kologiske, kaldpressede oljer, som markeds-f\u00f8res under navnet *Udo's choice*. Og det er ikke bare VOF som er begeistret for Udos oljer; Udo selv er naturligvis begeistret for VOF.\n\n### Kolesterol, myter og et forskersamfunn som ikke bryr seg\n\nDen pensjonerte legen dr.med. Uffe Ravnskov har i flere ti\u00e5r pratet hjertespesialister midt imot. Her utdyper den 76-\u00e5r gamle forskeren sitt syn p\u00e5 fett, kolesterol og hjerte- og karsykdommer.\n\n### Forbud mot helsebringende hormon: Dopingd\u00f8mt for DHEA\n\nDen 27. oktober rapporterte Moss avis at en 66 \u00e5r gammel kvinne ble straffed\u00f8mt for \u00e5 ha innf\u00f8rt det naturlige hor-monet DHEA. Tollmyndighetenes begrunnelse var at hormonet st\u00e5r p\u00e5 Den Olympiske Komiteens dopingliste. Den muskeloppbyggende virkningen av DHEA er ubetydelig, og bivirkningene er f\u00e5 eller ingen. Forbudet er f\u00f8lgelig d\u00e5rlig begrunnet.\n\n### Gr\u00e5 st\u00e6r kan motvirkes med kosttilskudd\n\nFordi \u00f8yet utsettes for UV-str\u00e5ling n\u00e5r man er ute i dagslys, m\u00e5 linsen og \u00f8yev\u00e6sken beskyttes av antioksidanter og enzymer for \u00e5 motvirke oksidative skader. Gr\u00e5 st\u00e6r virker \u00e5 v\u00e6re en konsekvens av manglende beskyttelse.\u00b9\n\n### Viktige forskjeller mellom ulike dietter\n\n\nJohan Moan er en av verdens mest kjente og anerkjente forskere innen lysbehandling av kreft og de biologiske virkningene av vitamin D. Hans arbeid har blant annet f\u00f8rt til at hundretusener av mennesker har f\u00e5tt bedre behandling mot hudkreft. I september 2010 mottok han Universitetet i Oslos pris for framragende forskning.\n\nSammensetningen av fettsyrer i kj\u00f8tt er viktig for helsa v\u00e5r. Dagens kj\u00f8tt er ikke optimalt for god helse, men dette er det mulig \u00e5 gj\u00f8re noe med if\u00f8lge dr.philos. Anna Haug ved Universitet for milj\u00f8- og biovitenskap p\u00e5 \u00c5s og statsstipendiat Olav Albert Christophersen.\n\n## St\u00f8tt Helsemagasinet med en donasjon\n\nHelsemagasinet utgis av Stiftelsen vitenskap og fornuft. Du kan bidra til at flere f\u00e5r tilgang til faglig baserte kunnskaper om hvordan du kan bedre din egen helse og folkehelsa generelt, og samfunnet bedre kan ivareta enkeltindividers behov for velferd, frihet, sikkerhet og identitet.  \nStiftelsen trenger \u00f8konomisk st\u00f8tte for p\u00e5 en best mulig m\u00e5te kunne utf\u00f8re slike oppgaver. Vi er takknemlige for ethvert bidrag eller donasjon uansett st\u00f8rrelse.\n\nStiftelsen vitenskap og fornuft  \nBjerkelundsveien 8 B  \n1358 Jar\n\n \nkr. Bidragsbel\u00f8p:\n\n  - kr. 20\n  - kr. 50\n  - kr. 100\n  - Gi et tilpasset bel\u00f8p\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "350b1f93-14a1-41ca-8983-4d040c67644b"}
+{"url": "https://www.modalen.kommune.no/innhald/modalen-kommune-organisasjon/radmann/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:35Z", "text": "# R\u00e5dmann\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n**Assisterande r\u00e5dmann:  \n\u00a0\n\n\u00a0\nFr\u00e5 01.01.2013 er kommunen organisert med ein to-niv\u00e5-modell og ein stabfunksjon hj\u00e5 r\u00e5dmannen.  \n\u00a0  \nDet er sett fokus p\u00e5 korleis personalressursane er organiserast best mogleg for \u00e5 l\u00f8ysa dei utfordringane som kommunen har til ei kvar tid\u00a0 og for \u00e5 ha ei enkel organisering med klare ansvars- og arbeidsoppg\u00e5ver.  \nSentraladministrasjonen er tillagt strategisk leiing og stabs/st\u00f8ttefunksjonar for heile kommunen.\n\n##### Sentrale arbeidsfelt:\n\n  - Plan og \u00f8konomi\n  - Fellessekretariat for administrasjon og politiske utval\n  - Arkiv og informasjon\n  - IKT og n\u00e6ringsverksemd\n  - Overordna personal- og samordningsansvar\n  - Overordna ansvar for helse, milj\u00f8 og tryggleik (HMT).\n\n-----\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "a2b1c059-4ef0-4556-8cab-30ada1c21a92"}
+{"url": "https://nfk.arkivplan.no/content/view/full/277112", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:58:49Z", "text": "Nordland fylkeskommune Arkivplan for Nordland fylkeskommune fra 01.09.2017 ORGANISERING OG ANSVAR Konsekvenser for arkiv ved omorganiseringer\n# Konsekvenser for arkiv ved omorganiseringer\n\nN\u00e5r omorganiseringer planlegges skal arkivet involveres god tid p\u00e5 forh\u00e5nd. Omorganiseringer\u00a0kan f\u00e5\u00a0konsekvenser for arkivorganiseringen, endringer i sak-/arkivsystemet, arkivplanens innhold og i tillegg endring av arkivansvar og arbeidsforhold.\n\nI kvalitetssystemet finner du rutine om\n\n  - Saksbehandlers ansvar i Fokus ved organisasjonsendringer\n\nRiksarkivet har gitt ut en veileder som sier noe om konsekvenser for arkiv og hvordan h\u00e5ndtere arkiv ved omorganiseringer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d6d75a8-16eb-4699-ac9d-642f0f1df1bb"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Alex_McLeish", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:16Z", "text": "**Alexander \u00abAlex\u00bb McLeish** (f\u00f8dt 21. januar 1959 i Barrhead i Renfrewshire) er en skotsk tidligere fotballspiller, som sist var manager for Aston Villa frem til mai 2012. McLeish spilte midtstopper for Aberdeen i storhetstiden p\u00e5 1980-tallet, der han fikk n\u00e6rmere 500 ligakamper for klubben og 77 kamper for Skottlands landslag.\n\nMcLeish startet sin managerkarriere i de skotske fotballklubbene Motherwell og Hibernian, f\u00f8r han ledet Rangers til to ligamesterskap og fem cupmesterskap p\u00e5 fem sesonger. Deretter var han i ti m\u00e5neder landslagssjef for Skottlands landslag, som s\u00e5 vidt mislyktes med \u00e5 kvalifisere seg for Fotball-EM i 2008.\n\nSom en anerkjennelse for hans betydelige bidrag til skotsk idrett fikk McLeish i 2008 et \u00e6resdoktorat ved University of Aberdeen.^(\\[2\\])\n\nHan sa videre opp denne jobben i november 2007 for \u00e5 bli manager for Birmingham City, som spilte i det engelske Premier League p\u00e5 den tiden. Selv om Birmingham rykket ned p\u00e5 slutten av den sesongen, ledet McLeish laget tilbake til Premier League i 2009, avsluttet p\u00e5 niendeplass i 2010, og seier i ligacupen i 2011. Etter Birminghams nedrykk til npower Championship i mai 2011 valgte Alex McLeish \u00e5 si opp jobben som manager. S\u00f8ndag den 12. juni 2011 ble det meldt at oppsigelsen skal ha skjedd per e-post til Midlands-klubbens styreformann.\n\nI tiden etter Birmingham ble det spekulasjoner om at han ville ta over den ledige jobben i Aston Villa, og den 17. juni 2011 ble det klart at han ble ny manager for Aston Villa, dette likte Birmingham og Aston Villa fansen d\u00e5rlig og Villa supporterne protesterte utenfor Villa Park. Den 14. mai 2012 ble det klart at McLeish hadde f\u00e5tt avskjed i Aston Villa, som endte p\u00e5 en 16.-plass i Premier League 2011/12, kun to poeng over nedrykksplassen.^(\\[3\\])\n\n1.  **^** \u00abManager Profile \u2013 Alex McLeish\u00bb. *4thegame*. Arkivert fra originalen 6. mars 2008.\u00a0\n2.  **^** \u00abAlex McLeish honoured by University of Aberdeen\u00bb. *Birmingham Mail*. 3. juli 2008. Bes\u00f8kt 4. juli 2008.\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dcdfbfd-e15c-4246-a541-0bd914f7d78b"}
+{"url": "http://www.moment.no/diy-bryllup-pa-disen-gard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:16Z", "text": "# DIY bryllup p\u00e5 Disen g\u00e5rd\n\nHer kommer et langt bildeinnlegg med mye bryllupsinspirasjon. S\u00e5nn blir det n\u00e5r en bryllupsfotograf gifter seg med en grafisk designer. Michaela og Remi giftet seg og feiret bryllup p\u00e5 Disen g\u00e5rd i Oslo. Brudeparet \u00f8nsket en \"unplugged\" vielse. Det vil si at de \u00f8nsket gjestene skulle v\u00e6re tilstede og ikke st\u00e5 med mobilene foran ansiktene gjennom vielsen. Som bryllupsfotografer ser vi alt for ofte gjester som er mer opptatt av det som skjer p\u00e5 mobilen enn \u00e5 v\u00e6re tilstede i \u00f8yeblikket. Derfor hadde de satt opp et fint skilt der det stod \"Legg bort kamera og mobiler. Vi vil se at dere smiler\\!\" Bildet som ligger p\u00e5 toppen her hadde ikke v\u00e6rt det samme uten alle de glade gjestene i bakgrunnen om alle stod med mobilene sine.\n\n> Bildene fra dette bryllupet er ogs\u00e5 publisert p\u00e5 en av de st\u00f8rste internasjonale bryllupsbloggene Junebug Weddings.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af442e0f-6efe-4bf5-8728-7a1e794790b0"}
+{"url": "https://itro.no/ibibelen/visne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:25Z", "text": "# Ogs\u00e5 vi kan visne\n\n## Det er ikke bare planter som kan visne hvis de ikke f\u00e5r den n\u00e6ringen de trenger.\n\n\n\nJenny Stige  \n16\\. oktober 2016, 00:00\n\nPlanter trenger vann. Biler trenger drivstoff. Stikkontakten m\u00e5 v\u00e6re i for at lampen skal lyse. En iPhone er ikke s\u00e5 kul uten nettverkstilkobling. Og uten mat og drikke duger helten ikke.\n\nEn plante som ikke blir vanna visner. Det har jeg opplevd opp til flere ganger. Det skjer for eksempel n\u00e5r jeg ikke vanner den p\u00e5 et halvt \u00e5r. Planta som en gang hadde v\u00e6rt gr\u00f8nn og fin, ble etterhvert helt brun og t\u00f8rr.\n\n### Ingen elsker oss mer\n\nVi kan visne ogs\u00e5.\n\nFor eksempel kan\u00a0 vi g\u00e5 lenger og lenger bort fra Gud. Eller vi kan v\u00e6re lenger og lenger borte. Vi kan la v\u00e6re \u00e5 leve som en kristen, eller vi kan la det g\u00e5 lang tid mellom hver gang vi er med Gud.\n\nNoen ganger virker det som vi pr\u00f8ver \u00e5 finne ut hvor lite vi kan komme unna med \u00e5 gi av tid, engasjement og penger for \u00e5 fortsatt kunne kalle oss kristne.\n\nDet er ganske rart. Gud har skapt oss til \u00e5 leve med han, og s\u00e5 tror vi at vi er gener\u00f8se som gir han litt tid. Og at det vi driver med er bedre for oss enn det han har for oss. Som om det ikke er v\u00e5rt tap. Det finnes ingen som elsker oss mer. Eller som vil oss bedre.\n\nI sangen \u00abEverything to me\u00bb synger bandet Avalon \u00abHe changed my life when he became everything to me\u00bb. Kanskje er det et poeng at det er n\u00e5r Jesus blir alt, det starter. Det er da liv blir forandra.\n\n### Han lot ikke Jesus bli alt\n\nEn rike mann som kom til Jesus, gjorde masse riktig. Men da Jesus sa at han skulle selge alt han eide og f\u00f8lge han, greide han det ikke (Matt 19,21). Han ville ikke gi slipp. Han lot ikke Jesus bli alt. Da forandra heller ikke Jesus livet hans.\n\nI Hebreerbrevet 12,3 st\u00e5r det \u00abgi akt\u00bb p\u00e5 Jesus \u00abfor at dere ikke skal g\u00e5 trette i deres sjeler og bli motl\u00f8se\u00bb. Jesus sier (siterer fra Det gamle testamentet) at mennesket ikke lever av br\u00f8d alene, men av hvert ord som kommer ut av Guds munn (Matt 4,4). Dette gir oss hint, eller mer enn hint, om hvordan vi f\u00e5r n\u00e6ring som kristne.\n\nHvorfor utsette dette? \u00c5 f\u00e5 n\u00e6ring. \u00c5 f\u00e5 p\u00e5fyll. Jo lenger vi venter, jo mer g\u00e5r vi glipp av. Og \u00e5 vente med \u00e5 ta Jesus p\u00e5 alvor er et risikofylt prosjekt.\n\n    \u2013 Den kristne troen betyr mye for meg, sier The Voice-deltager Maria.\n\n    \u2013 For meg er musikken f\u00f8rst og fremst en m\u00e5te \u00e5 \u00e6re Gud p\u00e5, sier The Voice-vinneren\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b71efd1e-abc1-44bc-bb0d-73a89d50427a"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Ceterum_censeo_Carthaginem_esse_delendam", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:09Z", "text": "# Ceterum censeo Carthaginem esse delendam\n\n\n\nKarthagos plassering i Nord-Afrika\n\n**Ceterum censeo Carthaginem esse delendam** er et latinsk uttrykk som p\u00e5 norsk betyr *\u00abFor\u00f8vrig mener jeg at Karthago b\u00f8r \u00f8delegges\u00bb*.\n\nIf\u00f8lge historikeren Plutark ble setningen ber\u00f8mt fordi den romerske senatoren Cato den eldre pleide \u00e5 avslutte alle sine taler i Senatet med disse ordene. Det var etter en reise til Karthago i 157 f.Kr. i et forgjeves fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 megle at Cato ble overveldet av byens velstand. Dette f\u00f8rte til at han ble overbevist om at Karthago var en direkte trussel mot Roma. Cato den eldre fikk gjennom sitt syn i den tredje punerkrig i 146 f.Kr. da Karthago ble fullstendig tillintetgjort^(\\[1\\]).\n\nTil setningens ber\u00f8mmelse har ogs\u00e5 det faktum bidratt, at den inneholder to karakteristiske st\u00f8rrelser innen latinsk grammatikk, nemlig formen gerundiv (*delendam*) og konstruksjonen akkusativ med infinitiv (*Carthaginem esse*). P\u00e5 grunn av dette er sitatet blitt hyppig brukt som illustrasjon av latinl\u00e6rere.\n\n1.  **^** Plutarch's Lives,Life of Marcus Cato, kap. XXVI-XXVII, nettstedet gutenberg.org (bes\u00f8kt 13.04.2016)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0395348f-74f1-4100-b04f-cba5927eb6fc"}
+{"url": "https://www.hansgrohe.no/bad/produkter/blandebatterier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:06Z", "text": "## Mer plass ved servanten\n## hansgrohe blandebatterier: fra moderne til klassisk\n\n\u00d8s av overfl\u00f8dighetshornet. Med blandebatterier fra hansgrohe kan du velge ikke bare **prisbel\u00f8nt design**. Du f\u00e5r ogs\u00e5 produkter som oppfyller strenge krav til **kvalitet og betjeningskomfort**.  \n  \nAlle v\u00e5re armaturer er tegnet av det ber\u00f8mte designstudioet Phoenix Design og flere ganger bel\u00f8nnet med ulike priser. Uansett hvilken design du bestemmer deg for: Badet vil utstr\u00e5le **harmoni og planmessighet**. For i tillegg til blandebatteriene for servant\u00a0har hansgrohe ogs\u00e5 matchende bid\u00e9-, dusj- og badekararmaturer samt tilpasset tilbeh\u00f8r.\n\n### Finn din favorittstil\n\nEr du den moderne typen\u00a0som foretrekker klare linjer, diskr\u00e9 design og et tidl\u00f8st formspr\u00e5k p\u00e5 badet? Da passer **stilretningen Modern**\u00a0for deg. Disse seriene heter Metropol, Metris, Talis, Focus og Logis. Er du p\u00e5 utkikk etter det uvanlige, det kunstferdige? Da vil vi gjerne at du tar en titt p\u00e5 PuraVida. Med sitt skulpturelle formspr\u00e5k og de flytende runde formene er denne serien en del av **stilretningen Avantgarde**. Eller vil du gjerne ha det klassisk \u2013 det vil si stilfullt buet eller forsynt med fine detaljer? Da skal du la deg inspirere av v\u00e5re serier i **stilretningen Classic**: Metris Classic\u00a0og Logis Classic.  \n  \nHer blir du kjent med mangfoldet i alle seriene\u00a0til hansgrohe.\n\n### Teknologier som overbeviser: Bli kjent med hansgrohe-forskjellen\n\nI stil med armaturtypene har vi utviklet intelligente teknologier som vil gj\u00f8re opplevelsene i kontakt med vannet enda bedre. For eksempel nyskapninger som EcoSmart, Select, AirPower og QuickClean. Du vil helt sikkert like at EcoSmart f\u00f8rer til en permanent reduksjon av vann- og energiforbruket. Eller hvordan du kan styre vannet helt problemfritt med Select bare ved et tastetrykk. Finn ut hvordan AirPower i ordets rette forstand blander seg inn, og hvor lett du kan gni vekk kalk med QuickClean.  \n  \nDet er spesielt n\u00e5r det gjelder servantarmaturer\u00a0at du kan ha nytte av hansgrohe ComfortZone. Den s\u00f8rger for mer bevegelsesfrihet mellom tut og servant. Du b\u00f8r ogs\u00e5 bli kjent med CoolStart. Med den blir varmtvannet automatisk spart og bare stilt til r\u00e5dighet n\u00e5r det virkelig er behov for det.\n\n### G\u00e5 inn for kvalitetsarbeid\n\nNyt synet av eksklusive overflater som krom og hvit/krom. Bruk st\u00f8yfri og keramisk innmat fra hansgrohe med flytende betjening samt fleksible tilslutningsslanger til beskyttelse mot vannskader. Mer beskyttelse, mer komfort, mer moro: hansgrohe.\n\n\n\n\n\n\\+2\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92b6099b-4686-4015-8804-b05d25df8221"}
+{"url": "http://www.emergence.no/ikea-x-emergence/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:41Z", "text": "\n\n 28. March 2019   In Education \n\n## Emergence x IKEA\n\n**Er du nysgjerrig p\u00e5 hvordan et Emergence-team jobber? Bli kjent med Oscar, Tonje, Nicolai, Mina og Linn Chanin, fem av \u00e5rets fantastiske studenter, som var s\u00e5 skaml\u00f8se at de lot seg filme mens de forberedte og leverte et av \u00e5rets viktiste prosjekter \u2013 for tredje gang \u2013 til IKEAs globale b\u00e6rekraftsavdeling.\u00a0**\n\n### IKEA goes sirkul\u00e6r\u00f8konomisk\n\nI l\u00f8pet av h\u00f8sten jobbet et av v\u00e5re studentteam for IKEA Norge, og i et sirkul\u00e6r\u00f8konomisk perspektiv skulle de komme frem til nye konsepter for m\u00f8belgiganten. Bakgrunnen for prosjektet var at avskoging er \u00e5rsaken til 15 prosent av de globale klimagassutslippene. Selv om IKEA har dyrket sine egne tr\u00e6r i en \u00e5rrekke, \u00f8nsker de \u00e5 redusere fotavtrykket sitt ytterligere ved \u00e5 ta grep for \u00e5 sikre at r\u00e5varene i produktene de leverer f\u00e5r en lenger levetid.\n\n### Seks uker, fem studenter, fire unike konsepter\n\nI l\u00f8pet av seks uker gjorde teamet innsikt p\u00e5 organisasjonen, bransjen, omverden og sluttbrukere. De skapte fire nye innovative konsepter, som snudde litt opp ned p\u00e5 hva det betyr \u00e5 selge m\u00f8bler.\u00a0Den endelige l\u00f8sningen teamet leverte omfatter alle fire konseptene p\u00e5 \u00e9n digital plattform som samler alle tjenestetilbudene til IKEA, og tilrettelegger for deling av inspirasjon, ideer og guider, samt muligheten for bestilling av flere ulike tjenester.\u00a0P\u00e5 den m\u00e5ten kan kundene til IKEA samle kunnskap, inspirasjon, digitale verkt\u00f8y og tjenester for reparasjon og vedlikehold p\u00e5 ett og samme sted \u2014 alt fasilitert av IKEA.\n\n### Bli med teamet backstage p\u00e5 film\n\nEn liten stund etter studentene hadde levert prosjektet ble de p\u00e5 nytt kontaktet av IKEA. Denne gangen ville IKEA at studentene skulle presentere konseptet for IKEA Global. Denne filmen viser de siste dagene f\u00f8r presentasjonen. Bli med backstage p\u00e5 to dager i livet til et Emergence-team.\n\nLes mer p\u00e5\u00a0https://medium.com/oss-mot-klimaendringene/sirkul%C3%A6re-smakebiter-4e5a93decf42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4bd8346-f950-4b48-adce-7e157c9ded55"}
+{"url": "https://www.inventura.no/innsikt/strategisk/endring-og-omstilling/tar-oljebransjen-feil-medisin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:34:09Z", "text": "    ## Tom Eirik Fredriksen\n    \n# Tar oljebransjen feil medisin?\n\nTema Strategisk\n\nEmne Endring og omstilling\n\n**Krisen i oljebransjen er definitivt reell nok, men det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at enhver krise ogs\u00e5 representerer en mulighet. For dem som forst\u00e5r sykdomsbildet, og skifter sin medisin i tide. Det store sp\u00f8rsm\u00e5let er: hva er den riktige medisinen?**\n\n**Vi kjenner alle** til den nye hverdagen i oljebransjen: Kostnadene har steget, produktiviteten har falt, oljeprisen har falt dramatisk. L\u00f8nnsomheten er i fritt fall, og det er ingen som helst tvil om at kostnadene p\u00e5 norsk sokkel m\u00e5 ned. Leverand\u00f8rer og operat\u00f8rer bl\u00f8r. Den ene akt\u00f8ren etter den andre melder om nedbemanning og umiddelbare kostnadskutt. Rigger suspenderes og prosjekter settes p\u00e5 vent. Dette er en fornuftig respons p\u00e5 korreksjonene i markedet, men sp\u00f8rsm\u00e5let er: Tar oljebransjen feil medisin?\n\n**Redusert aktivitetsniv\u00e5** p\u00e5 utbygging, vedlikehold og modifikasjoner reduserer riktignok kostnadene for operat\u00f8rene p\u00e5 kort sikt, men dette vil bare gi kortvarig lindring, og langsiktige positive effekter vil i stor grad utebli. Det er viktig \u00e5 stoppe bl\u00f8dningen, men p\u00e5 lengre sikt er ikke aktivitetsreduksjon tilstrekkelig. Faren med dette er at kostnadene kommer tilbake n\u00e5r aktivitetene igjen \u00f8kes.\n\n**Utfordringen de siste \u00e5rene** har v\u00e6rt at en stadig stigende oljepris har gitt en unaturlig h\u00f8yt inntektsgrunnlag, et sv\u00e6rt h\u00f8yt aktivitetsniv\u00e5 i bransjen, og at kostnadene ved \u00e5 utvinne oljen parallelt har steget betydelig. Hoved\u00e5rsakene er h\u00f8yt l\u00f8nnsniv\u00e5, \u00f8kte produksjonskostnader og \u00f8kt fokus p\u00e5 sikkerhetstiltak og HMS. Dette betyr i praksis at allerede f\u00f8r fallet i oljeprisen, var b\u00e5de marginer og l\u00f8nnsomhet p\u00e5 vei ned, og man har de siste \u00e5rene m\u00e5tte jobbe mer for hver overskuddskrone.\n\n**Ser man til leverand\u00f8rindustrien**, er historien at disse ikke hadde gode resultater, selv i oppgangstidene fra 2010 til 2013. Bedriftene har h\u00f8yt l\u00f8nns- og kostnadsniv\u00e5, lave marginer og er jevnt over tynt finansiert - og n\u00e5r de n\u00e5 opplever nedgangstider og prispress blir situasjonen fort veldig krevende. Vi siterer sentralbanksjef \u00d8ystein Olsen fra hans \u00e5rstale 12/2-15: \u00abNorsk arbeidskraft er blitt dyr. Kostnadsniv\u00e5et i n\u00e6ringslivet har \u00f8kt kraftig sammenlignet med kostnadene hos v\u00e5re handelspartnere. Med lavere aktivitet og inntjening p\u00e5 sokkelen, m\u00e5 virksomheter som leverer til oljesektoren s\u00f8ke innpass i nye markeder. Et h\u00f8yt kostnadsniv\u00e5 kan gj\u00f8re den jobben krevende.\u00bb Dette underbygges ogs\u00e5 i rapporten \u00abProduktivitet \u2013 grunnlag for vekst og velferd\u00bb (NOU 2015:1) der det sl\u00e5s fast at den h\u00f8ye ettersp\u00f8rselen fra oljevirksomheten over tid har bidratt til \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsniv\u00e5et vesentlig mer i Norge enn hos v\u00e5re handelspartnere, og at \u00abde omstillingene av n\u00e6ringsstrukturen som f\u00f8lger av lavere oljepris og redusert ettersp\u00f8rsel fra oljevirksomheten, blir mer krevende desto h\u00f8yere kostnadsniv\u00e5et i Norge er sammenlignet med v\u00e5re handelspartnere\u00bb.\n\n**Krisen i oljebransjen** er definitivt reell nok, men det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at enhver krise ogs\u00e5 representerer en mulighet. For dem som forst\u00e5r sykdomsbildet, og skifter sin medisin i tide. Det store sp\u00f8rsm\u00e5let er: hva er den riktige medisinen?\n\n**Det oljebransjen trenger**, er etter v\u00e5r mening en grundig omstilling med effektivisering, strukturelle og kulturelle endringer \u2013 en omstilling som vil gi varig effekt. S\u00e5 snart oljebransjen g\u00e5r inn i bedre tider igjen, og det kommer den til \u00e5 gj\u00f8re, vil mange bedrifter ha det samme h\u00f8ye kostnadsniv\u00e5et som i dag, dersom denne n\u00f8dvendige omstillingen ikke skjer.\n\n**Operat\u00f8rene m\u00e5 derfor** tenke langsiktig. De m\u00e5 ta inn over seg at de er avhengig av en sunn og b\u00e6rekraftig leverand\u00f8rindustri i mange \u00e5r fremover. Nye utbygginger vil bli gjennomf\u00f8rt, og eksisterende felt skal drives og vedlikeholdes i minst 50 \u00e5r fremover. Det vil dermed ikke v\u00e6re smart \u00e5 bygge leverand\u00f8rindustrien for langt ned. Leverand\u00f8rindustrien p\u00e5 sin side m\u00e5 ogs\u00e5 omstille seg, og det m\u00e5 skje raskt. Operat\u00f8rene, med Statoil i spissen, har lenge etterlyst effektivisering hos sine underleverand\u00f8rer; de \u00f8nsker mer veldrevne leverand\u00f8rer med et lavere kostnadsniv\u00e5, slik at ogs\u00e5 operat\u00f8rene kan bedre sine marginer og sin l\u00f8nnsomhet. I dag er det flere av operat\u00f8rene som slutter seg til dette. N\u00e5r den st\u00f8rste operat\u00f8ren annonserer forventede prisreduksjoner fra leverand\u00f8rene p\u00e5 opptil 30%, er det alvor\\! Vi kan trygt fastsl\u00e5 at kostnadsfokus kommer til \u00e5 v\u00e6re driveren hos leverand\u00f8rene i lang tid fremover, og at konsolideringer i bransjen er uunng\u00e5elig. De beste leverand\u00f8rene vil evne \u00e5 se mulighetene, og disse vil lykkes. Andre vil ikke klare omstillingen. Alle ser utfordringen, men ikke alle vil klare \u00e5 implementere n\u00f8dvendige tiltak i tide.\n\n**Skal Norge lykkes** med en omstilling i oljesektoren, er operat\u00f8rene helt avhengig av \u00e5 f\u00e5 med leverand\u00f8rindustrien p\u00e5 de endringene bransjen trenger. Bransjen m\u00e5 kort sagt omstille seg \u2013 fra festmodus til n\u00f8ysomhetskultur. Dette vil blant annet kreve andre og nye typer samarbeid mellom akt\u00f8rene, nye kontraktsmodeller, andre styringsmekanismer i kontraktene og \u00f8kt fokus p\u00e5 risiko og l\u00f8nnsomhet. Her har oljeindustrien mye \u00e5 l\u00e6re av andre bransjer som for eksempel norsk tungindustri. Denne har levd under konstant marginpress i mange \u00e5r med kontinuerlig fokus p\u00e5 produksjonskostnadene.\n\n**Kun de mest tilpasningsdyktige** vil overleve i denne bransjen - nemlig de som evner \u00e5 utnytte de mulighetene som dagens situasjon gir. Bl\u00f8dningen m\u00e5 stoppes med kortsiktige og effektfulle tiltak, men dersom bransjen skal f\u00e5 til den n\u00f8dvendige omstilling med varig effekt m\u00e5 blikket samtidig l\u00f8ftes opp og frem. Norge trenger en konkurransedyktig oljesektor i fremtiden. Grip mulighetene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7e8cd1e-5528-439b-9eb8-522d9fddcae3"}
+{"url": "http://elsa.no/tromso/aktiviteter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:23Z", "text": "Vi \u00f8nsker \u00e5 gi deg som student en plattform hvor du kan videreutvikle dine juridiske ferdigheter.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3313bc0f-fc18-409e-82e2-fabdff92be4f"}
+{"url": "https://www.janeiredale.no/eyeliner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:03:56Z", "text": "V\u00e5re rikt pigmenterte eyelinere kommer i ulike teksturer for \u00e5 gi deg akkurat den definisjonen du \u00f8nsker\\! Hos oss finner du b\u00e5de myke eye pencils, i tillegg til et bredt utvalg av farger i flytende eyeliners.\u00a0V\u00e5r nyhet Mystikol Powdered Eyeliner egner seg ogs\u00e5 spesielt godt til \u00e5 blende ut for en smoky look.\n\n\n\n### EYE HIGHLIGHTER PENCIL\n\nTosidig highlighterblyant for \u00f8yne, leppe og kinnben som gir en umiddelbar frisk look\\!\n\n \nMyk og pleiende \u00f8yeblyant for definisjon.\n\n \n\n### LIQUID EYELINER\n\nFlytende eyeliner med pleiende oljer som gir et tydelig innrammet blikk.\n\n \n\n\n### MYSTIKOL\u00ae POWDERED EYELINER\n\nRikt pigmentert og holdbar eyeliner med innebygd kost i lokket.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f21ab78-2b6c-4417-87fe-9cec322de539"}
+{"url": "https://bori.no/2018/01/03/tror-pa-3-prosents-vekst-i-2018-til-tross-for-fall-4-kvartal-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:21Z", "text": "\n\n# Tror p\u00e5 3 prosents vekst i 2018 til tross for fall 4. kvartal 2017\n\n3\\. januar, 2018\n\n### NBBLs prisstatistikk viser at prisene p\u00e5 borettslagsboliger falt 3,3 prosent i 4. kvartal 2017. Sett under ett viser derimot 2017 en oppgang p\u00e5 1,2 prosent.\n\nPrisveksten f\u00f8rste halv\u00e5r 2017 f\u00f8rte til at prisene p\u00e5 borettslagsboliger \u00f8kte gjennom \u00e5ret.\n\n## St\u00f8rst nedgang i blokk\n\nDe regionale tallene viser at prisene har g\u00e5tt mest ned for blokker i Oslo, Bergen og Trondheim. Prisene p\u00e5 sm\u00e5hus derimot er omtrent uendret fra 3. kvartal.\n\nHistorisk har boligprisveksten i stor grad kommet i f\u00f8rste halv\u00e5r. I \u00e5r forventer NBBL imidlertid en svakere utvikling p\u00e5 starten av 2018.\n\n\u2013 I all hovedsak mener jeg det er fire grunner til det: For det f\u00f8rste har ikke boligbyggingen v\u00e6rt h\u00f8yere siden tidlig p\u00e5 80-tallet. For det andre dempes befolkningsveksten raskere enn ventet. For det tredje har boligprisene og husholdningenes gjeldsgrad kommet opp p\u00e5 et h\u00f8yt niv\u00e5, og for det fjerde: Psykologi. Boligmarkedet er preget av selvforsterkende mekanismer, sier Thor Eek, adm. direkt\u00f8r i NBBL.\n\n## Hovedscenario: Bedring av markedet og prisvekst i l\u00f8pet av \u00e5ret\n\nNBBLs hovedscenario er at markedet bedrer seg i l\u00f8pet av 2018, kanskje allerede til v\u00e5ren. N\u00e5r markedet f\u00f8rst snur, kan boligprisene overraske positivt.\n\nEek mener det hovedsakelig er to grunner til dette:\n\n1.  Norsk \u00f8konomi bedres og arbeidsledigheten faller\n2.  Boligl\u00e5nsrente ned mot 2 prosent vil fortsatt virke ekspansivt\n\n\u2013 Med stigende priser utover v\u00e5ren forventer vi at tolvm\u00e5nedersveksten i boligprisene vil ende p\u00e5 omlag tre prosent i 2018, avslutter Eek.\n\nHan presiserer at NBBL tror boligl\u00e5nsforskriften videref\u00f8res etter 30. juni, men at de s\u00e6rskilte kravene i Oslo opph\u00f8rer.\n\n*Publisert av NBBL 03.01.2018. Foto: Vidar Langeland*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c8bd595-28a2-4719-94c7-62a4b92c11b8"}
+{"url": "https://www.stand.no/ordliste-crossdock/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:45Z", "text": "# Ordliste \u2013 Crossdock\n\n**Definisjon:**  \nDistribusjonsform. Vanligvis brukt p\u00e5 enkelte kj\u00f8lte produkter. Inneb\u00e6rer at leverand\u00f8r pakker varene per kunde, som deretter hentes og sammenstilles med \u00f8vrige varer til kunden p\u00e5 et transittlager, for utkj\u00f8ring til sluttkunde\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d71c77d-432b-4aea-8a85-c5b9a2654b6a"}
+{"url": "https://journals.hioa.no/index.php/formakademisk/article/view/1512", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:08Z", "text": "# Bokanmeldelse: Om kunsten \u00e5 formidle kunst\\!\n\n  -  Thurid Vold   H\u00f8gskolelektor, HiO EST \n\n DOI:   https://doi.org/10.7577/formakademisk.1512 \n\n## Sammendrag\n\nI tre aktuelle b\u00f8ker skriver forfattere fra pedagogikkens f\u00f8rste-divisjon om kunstformidling**:** *Formidling av kunst til barn og unge* av ****** *Arne Marius Samuelsen***,** *Dialogbasert Undervisning. Kunstmuseet som l\u00e6ringsrom ***** av ****** *Olga Dysthe, Nana Bernhardt, Line Enskj\u00f8nn,* **** og **** *Kunsten \u00e5 formidle* ****** av ****** *Alfred Oftedal Telhaug.* **** Anmelderen skriver at **** alle tre b\u00f8kene er gode bidrag til litteraturen om kunstformidling og er unnv\u00e6rlige for alle som underviser barn og unge i skole og museer. B\u00f8kene b\u00f8r ha en selvsagt plass p\u00e5 litteraturlisten for fagl\u00e6rerstudenter i kunst og h\u00e5ndverk,\u00a0 almenl\u00e6rer- og f\u00f8rskolel\u00e6rer\u00adstudenter og museumspedagoger.\u00a0****\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "510f515e-7dc7-4c5f-8bc1-c1621c5aba9c"}
+{"url": "http://carolinesverden.com/category/livsstil/reise/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:35Z", "text": "# Reise\n\n\n\n## Noen tanker\n\n14\\. april 2017\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]G\\[/su\\_dropcap\\]od langfredag, alle sammen\\! Jeg har kommet meg nordover, og her passer jeg og J\u00f8rgen huset til familien min n\u00e5r de er p\u00e5 ferie. Det er ganske deilig \u00e5 ha et helt hus for oss selv i p\u00e5sken. N\u00e5 er J\u00f8rgen p\u00e5 skitur p\u00e5 fjellet og jeg sitter og koser meg med YouTube, krimbok og Kvikklunsj. N\u00e5r jeg n\u00e5 f\u00f8rst satt her alene s\u00e5 fikk jeg tid til \u00e5 tenke p\u00e5 noen saker som har streifet meg mye det siste \u00e5ret. Jeg legger merke til at veldig mange er sv\u00e6rt opptatt av \u00e5 reise, og det har egentlig alltid jeg ogs\u00e5 v\u00e6rt. Tidligere var det n\u00e6rmest slik at jeg samlet p\u00e5 land, og helst reiste s\u00e5 mye som jeg overhodet fikk til. Helst s\u00e5 langt vekk som mulig, til s\u00e5 eksotiske steder som mulig. Det er jo egentlig litt status i det \u00e5 ha mulighet til \u00e5 reise mye, er det ikke? Spesielt til andre land. Og ikke minst trendy. Men jeg merker jeg har endret meg det siste \u00e5ret, egentlig ganske mye. Og det er det i all hovedsak fem grunner til.\n\n\n\n###### 1\\. Jeg har\u00a0f\u00e5tt en angstlidelse\n\nDette er nok sikkert veldig individuelt blant oss som har angstlidelser, men for meg har dette med reise blitt ekstremt utfordrende. Spesielt med tanke p\u00e5 at jeg er redd for at jeg skal f\u00e5 angstanfall p\u00e5 reisen, eller i et land jeg ikke f\u00f8ler meg trygg i. Jeg krisemaksimerer ogs\u00e5 sv\u00e6rt mye, og terrorangrep mater frykten min betraktelig. Det er ti tusen ganger mer energikrevende \u00e5 reise n\u00e5 sammenlignet med for noen \u00e5r siden, og om turen ikke er s\u00e5 lang g\u00e5r ofte dagene kun med til \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 roe meg selv ned. Jeg begynner \u00e5 grue meg til \u00e5 reise mange uker f\u00f8r jeg skal dra, og dette eskalerer antall panikkanfall og uro.\n\nDet er ogs\u00e5 veldig viktig for meg \u00e5 ha kontroll n\u00e5r jeg f\u00f8rst reiser. I alle fall s\u00e5 mye kontroll som det er mulig \u00e5 f\u00e5. Jeg m\u00e5 ha flytider klart for meg, hvilken transport vi skal bruke osv. Jeg m\u00e5 bo p\u00e5 et hotell som jeg har lest meg godt opp p\u00e5 (\u00e5 leie en leilighet eller bo sammen med noen er uaktuelt). Og jeg m\u00e5 ha et n\u00f8ye planlagt program for turen, og m\u00e5 ha tatt inn s\u00e5 mye informasjon som mulig om stedet jeg reiser til. Alts\u00e5, jeg kjenner jeg blir sliten og stresset kun av \u00e5\u00a0*tenke\u00a0*p\u00e5 \u00e5 reise. Og jeg hadde et skikkelig stort angstanfall kun fordi jeg skulle reise fra Bergen til Harstad n\u00e5 nettopp. S\u00e5 dette er helt klart noe som gj\u00f8r at jeg reiser mindre enn f\u00f8r.\n\n\n\n###### 2\\. Jeg har begynt \u00e5 tenke p\u00e5 milj\u00f8et\n\n\u00c5 reise kan i mange tilfeller v\u00e6re svart belastende p\u00e5 milj\u00f8et v\u00e5rt, og jeg har s\u00e5nn sm\u00e5tt begynt \u00e5 bli en bedre forbruker for \u00e5 ta mer vare p\u00e5 milj\u00f8et. Jeg vil tross alt at de som kommer etter oss ogs\u00e5 skal ha et bra sted \u00e5 vokse opp. Selvom Ozonlaget er p\u00e5 bedringens vei s\u00e5 har vi en enormt lang vei igjen\\! Jeg har lest litt p\u00e5 sidene til Fremtiden i v\u00e5re hender om hvordan jeg kan bidra best mulig, og her er noen av de viktigste punktene:\n\n  - **Reis mindre, bli lenger**. \u00c5 dra p\u00e5 helgeturer til London, Berlin og Praha har blitt veldig popul\u00e6rt. Men er ikke dette ganske stressende, egentlig? Vi oppfordrer deg heller til \u00e5 dra p\u00e5 f\u00e6rre turer i \u00e5ret, og bli lenger. Slik vil milj\u00f8belastningen synke betraktelig, og du vil ogs\u00e5 f\u00e5 bedre tid til \u00e5 bli kjent med stedet du bes\u00f8ker. Hvor mye f\u00e5r du egentlig sett av Paris p\u00e5 48 timer?\n  - **Reis sakte**.\u00a0Alt skal g\u00e5 s\u00e5 fort n\u00e5 om dagen. Hvorfor det egentlig? Hvorfor kan ikke transporten v\u00e6re en del av ferien? \u00c5 reise med tog, for eksempel p\u00e5 Interrail, er milj\u00f8vennlig, og du f\u00e5r samtidig sett masse av natur, landsbyer og byer underveis.\n  - **Dropp lange flyreiser**. De har enorm klimaeffekt, men har til gjengjeld begrenset milj\u00f8effekt p\u00e5 andre omr\u00e5der. Fly gir en del st\u00f8y, men flyplasser krever relativt sett lite areal, risikoen for ulykker er minimal og fly gir relativt lite annen forurensning enn CO\u2082. Disse utslippene er til gjengjeld veldig store, og vi flyr mer og mer til destinasjoner som ligger langt borte.\n  - **Dropp korte flyreiser**. Om jeg kan ta toget mellom Bergen og Oslo, for eksempel, s\u00e5 er dette mye bedre enn \u00e5 ta fly.\n  - **Kj\u00f8re mindre bil**. Her har jeg og J\u00f8rgen blitt veldig flink, synes jeg. Vi tar alltid buss til jobb, for eksempel. N\u00e5 skal vi kj\u00f8re mye bil i sommer, men jeg tror det blir mindre utslipp ved \u00e5 kj\u00f8re bil enn \u00e5 ta fly rundt omkring i hele Norge?\n  - **Kutte ned p\u00e5 kj\u00f8ttet**. Her mener jeg ogs\u00e5 at vi har blitt mye flinkere, og har ofte kj\u00f8ttfrie dager.\n\nJeg sier ikke at jeg b\u00f8r slutte \u00e5 reise, eller at jeg skal ha d\u00e5rlig samvittighet for de reisene jeg gjennomf\u00f8rer. Men det er i alle fall noen gode retningslinjer \u00e5 f\u00f8lge neste gang jeg skal planlegge en ferie. Selvom det er ikke er sikkert jeg klarer \u00e5 alltid v\u00e6re like flink.\n\n\n\n###### 3\\. Jeg har f\u00e5tt st\u00f8rre interesse av \u00e5 reise i Norge og Norden\n\nDe siste \u00e5rene har jeg virkelig \u00e5pnet \u00f8ynene for \u00e5 reise i Norge og Norden, og jeg synes det er rart at ikke flere har gjort det. Det er s\u00e5 utrolig mange jeg kjenner som sier de aldri har v\u00e6rt nord for Trondheim, for eksempel. Om du ikke har v\u00e6rt i Nord-Norge, da har du virkelig g\u00e5tt glipp av mye. Beklager \u00e5 m\u00e5tte si det, ha ha\\! Jeg vil se mest mulig av Norge, det er tross alt landet mitt. Jeg synes det er litt flaut at jeg ikke har v\u00e6rt i Finnmark, spesielt siden jeg har familie der, s\u00e5 jeg h\u00e5per virkelig at vi f\u00e5r til det i sommer.\n\nEllers\u00a0*elsker\u00a0*jeg Island, som ikke ligger langt unna. Og jeg har veldig lyst \u00e5 bes\u00f8ke F\u00e6r\u00f8yene, Svalbard, K\u00f8benhavn, Stockholm, Helsinki og flere andre steder i Norden. Jeg er vel litt forelsket i Norden for tiden, kan man si. Tror det har litt med roen \u00e5 gj\u00f8re, og at det ikke er like mange folk som i mange andre land og byer.\n\n\n\n###### 4\\. Jeg har ikke verdens beste \u00f8konomi\n\nJeg har ikke verdens beste \u00f8konomi, og jeg har derfor ikke mulighet til \u00e5 bruke like mye penger p\u00e5 reise som de fleste andre jeg kjenner. Og her vet jeg at jeg ikke er alene, det er faktisk mange som ikke har r\u00e5d til \u00e5 reise noe som helst. S\u00e5 jeg er ydmyk og takknemlig for de turene jeg f\u00e5r til, jeg er absolutt privilegert. Dessuten blir det jo noen turer til Nord-Norge i \u00e5ret, for jeg vil prioritere \u00e5 se familien min. Og det er dessverre ikke akkurat billig \u00e5 reise nordover, s\u00e5 da er det ikke s\u00e5 mye til overs for \u00e5 dra s\u00e5 mange andre steder.\n\n\n\n###### 5\\. Jeg har sl\u00e5tt meg mer til ro\n\nJeg har uten tvil blitt mer hjemmekj\u00e6r med \u00e5rene, og det tenker jeg er helt greit. Folk snakker om reisefeber, men jeg m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme at jeg ikke kjenner s\u00e5 mye til denne ber\u00f8mte reisefeberen. Kanskje jeg har f\u00e5tt andre verdier, som jeg setter h\u00f8yere enn \u00e5 reise. Jeg vet ikke riktig. Eller s\u00e5 tenker jeg p\u00e5 reising som noe annet enn jeg gjorde f\u00f8r. F\u00f8r var reising \u00e5 dra til et annet land, helst et jeg ikke hadde v\u00e6rt i. Bare for \u00e5 ha v\u00e6rt der. N\u00e5 kan det \u00e5 ta seg en l\u00f8rdagstur til en foss i n\u00e6romr\u00e5det v\u00e6re reising. Jeg tror ogs\u00e5 at jeg, kombinert med \u00e5 ha f\u00e5tt en angstlidelse, trenger \u00e5 ha det s\u00e5 forutsigbart og trygt som mulig.\n\n*N\u00e5 er jeg spent. Hva tenker du om \u00e5 reise? Har du blitt mer eller mindre gira p\u00e5 \u00e5 reise de siste \u00e5rene?*\n\n\n\n## Sommerferien 2017\n\n2\\. april 2017\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]E\\[/su\\_dropcap\\]ndelig har vi landet p\u00e5 en plan som vi kan si oss forn\u00f8yd med n\u00e5r det kommer til ruten i sommerferien. Vi skal, om du ikke har f\u00e5tt det med deg, kj\u00f8re fra Bergen og nordover. Sist vi gjorde dette var i 2014, og det var en av de aller fineste turene vi noen gang har hatt sammen. Jeg er veldig begeistret over at vi har mulighet til \u00e5 dra p\u00e5 ferie i det fine landet v\u00e5rt, og jeg synes alt for f\u00e5 faktisk benytter seg av mulighetene som ligger her. Japanerne og tyskerne har i alle fall oppdaget hva Norge har \u00e5 by p\u00e5. Jeg har samlet noen bilder til ruten v\u00e5r, og de er alle linket til kilde. Om du har noen tips til hva vi kan finne p\u00e5 underveis s\u00e5 skriv gjerne i kommentarfeltet\\! Skal du p\u00e5 sommerferie i \u00e5r?\n\n###### Trollstigen\n*Gjett om jeg gleder meg til \u00e5 ta mine egne bilder?*\n\n## Dagbok \\#2\n\n2\\. november 2016\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]J\\[/su\\_dropcap\\]eg har kommet hjem fra ferien i Oslo og Nord-Norge, og jeg f\u00f8ler jeg har tusen ting \u00e5 gj\u00f8re. Det har v\u00e6rt s\u00e5 deilig med en digital pause den siste tiden, nesten skummelt deilig. S\u00e5 deilig at jeg har lurt p\u00e5 om jeg skal gj\u00f8re pausen permanent. Men jeg tror ikke jeg skal det, ikke n\u00e5 i alle fall. Det er litt trist \u00e5 komme tilbake til Bergen denne gangen. Har aldri f\u00f8lt at det har v\u00e6rt s\u00e5 tungt \u00e5 dra fra nord f\u00f8r. Det f\u00f8les litt tomt og s\u00e5rt. Som en liten ripe i hjerteroten. Men heldigvis skal jeg tilbake til jul, og det er ikke s\u00e5 alt for lenge til jul.\n\nDenne ferien har jeg klart \u00e5 ta livet med mer ro enn noen gang tidligere. Som sagt har jeg v\u00e6rt s\u00e5 lite som mulig p\u00e5 sosiale medier, jeg har lest ut en bok, jeg har tilbragt tiden min sammen med familie og venner og har laget sv\u00e6rt f\u00e5 planer og avtaler. Kj\u00e6rligheten jeg kjenner til Sofie, niesen min, er st\u00f8rre enn jeg hadde forestilt meg. Hun er kun ni m\u00e5neder gammel, men barn har s\u00e5 ren sjel. Det er rart hvor h\u00f8yt man elsker dem, samtidig som man er s\u00e5 uendelig redd for at det skal skje noe med dem. Jeg kan ikke forestille meg hvor sterke disse f\u00f8lelsene m\u00e5 v\u00e6re n\u00e5r man er far eller mor. Jeg synes nesten det er litt for intenst \u00e5 \u00abbare\u00bb v\u00e6re tante, og jeg kjenner jeg savner henne veldig.\n\nN\u00e5 har p\u00e5 en m\u00e5te hverdagslivet begynt p\u00e5 ny. Jeg h\u00e5per tiden fremover kan bringe fine stunder. Fokuset mitt vil v\u00e6re p\u00e5 \u00e5 spise n\u00e6ringsrikt, f\u00e5 nok hverdagsaktivitet, arbeide med meg selv og nok hvile. Jeg tror nok jeg ikke skal legge s\u00e5 mange planer, men heller ta ting litt p\u00e5 sparket om jeg skulle f\u00f8le for det. Det g\u00e5r mot jul og jeg tror nok det blir travle tider p\u00e5 jobb. Jeg m\u00e5 sikkert pakke inn mange gaver, noe jeg er helt forferdelig d\u00e5rlig p\u00e5. Men \u00f8velse gj\u00f8r mester?\n\nN\u00e5 har jeg vanvittig mange podcaster, blogginnlegg, TV-serier og gj\u00f8rem\u00e5l \u00e5 ta opp tr\u00e5den i. Jeg har bestemt meg for \u00e5 benytte fridagene mine p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tur eller trene yoga, s\u00e5 det blir vel en tur etter lunsj n\u00e5. Luft og dagslys er undervurdert. Og jeg er snart ferdig med lydboken jeg h\u00f8rer p\u00e5 n\u00e5, \u00abMin kamp 2\u00bb av Knausg\u00e5rd. Tiden g\u00e5r fort n\u00e5r man h\u00f8rer p\u00e5 lydbok. P\u00e5 slutten her skal du f\u00e5 se noen mobilbilder fra ferien min. For jeg brukte faktisk ikke kameraet en eneste gang\\! Og det var litt godt, det og.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n## Budapest august 2016\n\n2\\. september 2016\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]I\\[/su\\_dropcap\\] august var vi en tur i Budapest, hovedstaten i Ungarn. Det var en fantastisk fin by, og den var ogs\u00e5 overraskende mangfoldig og stor\\! Jeg tenkte \u00e5 lage en guide, som kommer i et eget innlegg etterhvert, men her er bildene jeg tok p\u00e5 turen. Sukk, Sentral-Europa har s\u00e5 ufattelig mange fine byer\\! Jeg anbefaler ogs\u00e5 Berlin (Tyskland), Bratislava (Slovakia), Praha (Tjekkia), Wien (\u00d8sterrike) og Krakow (Polen).\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n## Nord-Norge + Bergen\n\n24\\. august 2016\n\n\\[su\\_dropcap style=\u00bbsimple\u00bb\\]J\\[/su\\_dropcap\\]eg har hatt noen fantastiske reiser denne ferien. F\u00f8rst dro vi til hjemstedet mitt, Borkenes, for \u00e5 v\u00e6re med familie og venner. Deretter satt vi snuten mot Senja og bodde i huset som min tippoldefar bygget for godt over 100 \u00e5r siden. Det var litt magisk. Vi var ogs\u00e5 en tur innom Lofoten, som er like fint hver gang. Og n\u00e5r vi dro hjem til Bergen igjen s\u00e5 fikk vi bes\u00f8k av min s\u00f8ster, svigerbror og mitt lille tantebarn. Vi var i akvariet (som har blitt bedre med tanke p\u00e5 dyrevelferd, heldigvis) og hadde det nydelig fint. Savner dem\\! Til slutt satt vi snuten mor Ungarn og Budapest, men det kommer i et eget innlegg. Kos dere med bilder fra fine nord og Bergen\\!\n\n\n\n\n\n\n\n*Jeg fikk en plutselig trang til \u00e5 lage boller som jeg tok med p\u00e5 en jentekveld med gode venner.*\n\n\n\n*Jeg og J\u00f8rgen var et s\u00e5nt klissete, matchende par.*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*Harstad hadde pyntet seg. Jeg fanget Pok\u00e9mon, var med venner (og traff noen nye venner, Siri og Lisa\\!) og n\u00f8t noen dager med sol.*\n\n\n\n\n\n*Hjembygden min, Borkenes, var sjarmerende som alltid.*\n\n\n\n*P\u00e5 vei til Senja stoppet vi p\u00e5 Finnsnes. De hadde vilt mange gode Pok\u00e9mon\\!*\n\n\n\n\n\n\n\n*Tenk at min tippoldefar har bygget dette huset, og at familien min eier en s\u00e5 stor tomt p\u00e5 et s\u00e5 fint sted. Elsker det\\!*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*Senja er Norges nest st\u00f8rste \u00f8y (Hinn\u00f8ya, der jeg kommer fra, er den st\u00f8rste). Senja er vakkert\\!*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*S\u00e5 er det Lofoten da. Verdens fineste plass. Her har dere sett bilder fra Unstad og Unstadstranden.*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n*Vi m\u00e5tte ogs\u00e5 innom Henningsv\u00e6r og Lysst\u00f8yperiet Kaf\u00e9.*\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78fe2d42-2995-42e1-a64f-321ae481bedf"}
+{"url": "https://nordnorge.com/no/vesteralen/?News=393", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:41:46Z", "text": "I en lun vik helt ute ved storhavet i B\u00f8 i Vester\u00e5len ligger Huset p\u00e5 Yttersiden. Her kan man legge opp til et halsbrekkende program av aktiviteter. Vi anbefaler likevel \u00e5 ta det med ro, for utsikten er fantastisk og fiskerettene i restauranten ferske og veltillagede.\n\n### Ferie utenfor allfarvei\n\n*Huset p\u00e5 Yttersiden* i grenda Ringstad i B\u00f8 ytterst i Vester\u00e5len er et lite ferieanlegg p\u00e5 en fredet plett i verden. I det gr\u00f8nne, sm\u00e5kuperte landskapet her ute trenger man slett ikke gj\u00f8re noe som helst, det holder lenge \u00e5 nyte god mat og se p\u00e5 utsikten. Den friske sj\u00f8lufta fremmer imidlertid energien i kroppen, og da er det godt \u00e5 vite at vertskapet kan ta deg med p\u00e5 artige turer og aktiviteter.\n\n### Panorama\n\nUtsikten fra *Huset p\u00e5 Yttersiden* viser fram \u00f8yrikene Lofoten og Vester\u00e5len fra en utradisjonell vinkel. \u00a0\u00a0\u00a0Bak en skj\u00e6rg\u00e5rd av lave holmer tegner Lofotveggen seg som en bl\u00e5svart hildring mot lyset i s\u00f8r og s\u00f8rvest. Mot vest kommer de rundere fjellene i B\u00f8 mye n\u00e6rmere. Mot \u00f8st ser man Stokmarknes og den elegante buen i Hadselbrua med Vester\u00e5lens tak, den 1262 meter h\u00f8ye M\u00f8ysalen, som bakgrunnskulisse. \u00c5 sitte og se utover fra terrassen bruker gjestene mye tid p\u00e5, enten med votter rundt kaffekoppen en skarp, solrik senvinterdag eller i hvilestilling med hvitvinsglasset en r\u00f8dgyllen sommernatt.\n\n### Lokal mat\n\n\u00abLokale r\u00e5varer\u00bb er p\u00e5 moten, men mer lokal enn p\u00e5 Ringstad blir det ikke.\u00a0 P\u00e5 *Huset p\u00e5 Yttersiden* fisker de nemlig det meste selv, b\u00e5de torsk, sei og kveite. Nyfisket torsk med eggesm\u00f8r og bacon er en s\u00e5nn rett gjestene sp\u00f8r etter om igjen og om igjen. \u00a0Noe m\u00e5 imidlertid kj\u00f8pes lokalt. Vester\u00e5len er full av delikatesser, og ei helstekt sigerfjordr\u00f8ye p\u00e5 mann er et festm\u00e5ltid. Ferskt hvalkj\u00f8tt i sommersesongen vekker skrekkblandet fryd. Restauranten er \u00e5pen hele sommeren, mens man b\u00f8r ringe p\u00e5 forh\u00e5nd om vinteren.\n\n### Havfiske\n\nMange av gjestene p\u00e5 Huset p\u00e5 Yttersiden er kommet for \u00e5 fiske, og det finnes b\u00e5de fullt utstyrte b\u00e5ter, fiskeutstyr og sl\u00f8yerom. Bygda Ringstad ligger skjermet og s\u00f8rvendt til, og selv i ruskev\u00e6r kommer man seg p\u00e5 havet her mellom holmene for \u00e5 trekke kysttorsk, kveite og steinbit. \u00a0I rolig sj\u00f8 g\u00e5r man lenger ut i verdens rikeste hav. De fleste kommer om sommeren, men mye av det tradisjonsrike lofotfisket foreg\u00e5r faktisk rett utenfor stued\u00f8ra\n\n### Kajakk\n\nDen lille vika utenfor anlegget er velegnet for nybegynnere p\u00e5 kajakk.\u00a0 Huset p\u00e5 Yttersiden tilbyr kurs for nybegynnere, og man kan f\u00e5 v\u00e5tkort. Mer erfarne padlere kan bli med p\u00e5 heldagsturer og flerdagsturer i et fantastisk padleomr\u00e5de med b\u00e5de skjermet skj\u00e6rg\u00e5rd og mer utfordrende \u00e5pent hav. \u00a0\n\n### Vandring\n\nTurlandskapet i B\u00f8 er snillere enn mange andre steder i \u00f8yriket. I ly bak knausene ligger det sm\u00e5 vatn med rikt fugleliv og frodig bj\u00f8rkeskog med godt merkede l\u00f8yper. Vertskapet s\u00f8rger for transport, kart og nistepakke. Kyststien i B\u00f8 er derimot en n\u00e5del\u00f8s og steinhard ytterkyst med uendelig havblikk, og terrenget er ogs\u00e5 litt t\u00f8ffere. Den 465 meter h\u00f8ye Vetten er en dr\u00f8y oppstigning, men bel\u00f8nningen er vidstrakt panorama over hele ytterkysten i B\u00f8 helt til Hovden, den karakteristiske toppen Reka og hele Lofotveggen i s\u00f8r. Midnattssola fra Vetten er en B\u00f8-klassiker.\n\n### Fotosafari\n\nHusets vert er en dreven fotograf, og tar gjestene med p\u00e5 fotosafarier.\u00a0 Det mest popul\u00e6re er \u00e5 mate hav\u00f8rna.\u00a0 Da g\u00e5r man ut med b\u00e5t, det kastes ut en sild, og s\u00e5 kommer hav\u00f8rna flyvende.\u00a0 Mektige vingeslag og et lynraskt angrep skjer meter fra tilskuerne, og kamerabrikken har plutselig bilder man aldri skulle tro man kunne f\u00e5. Nordlysfotograferingen, en av fotokunstens absolutte c-momenter, er tema for vintersafarier.\n\n### Vinter p\u00e5 Ringstad\n\nMidt ute i Golfstr\u00f8mmen er vinteren i B\u00f8 langt mildere enn man skulle tro. Sn\u00f8en legger seg gjerne ikke f\u00f8r over jul, og det blir sjelden mer enn noen f\u00e5 minusgrader. Dermed er det flotte forhold for \u00e5 se nordlyset i behageligere temperaturer. Husets vert organiserer gjerne nordlyssafarier, \u00f8rnesafarier og fisketurer midt i vinterfisket.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b61d8df1-a9ce-4a6f-94f3-20d4f8a90bd9"}
+{"url": "https://www.naturliggronn.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T15:16:11Z", "text": "# NATURLIG GR\u00d8NN\n\nFremtidens landbruk\n\n## VELKOMMEN\\!\n\n  \n**HVEM ER VI?**\n\nNaturlig Gr\u00f8nn er fremtidens landbruk. Vi tror tiden er inne for \u00e5 tenkte b\u00e6rekraftig\\! Maten du spiser skal v\u00e6re n\u00e6ringsrik, lokalprodusert og fri for tilsetninger. Vi tilbyr urter og mikrogr\u00f8nt til bedrifter,\u00a0arangementer og privatpersoner.\n\nVi holder til i Sandefjord og startet opp i 2017 med en dr\u00f8m om \u00e5 skape et modernisert jordbruk helt fri for kjemikalier og lange reiser.\n\nNaturlig Gr\u00f8nn produserer gr\u00f8nnsaker i et vedvarende system med fisk og planter (akvaponi). Systemet utnytter naturlig prosesser i naturen, er fri for tilsetningsstoffer og gir null utslipp\\! I tillegg bruker vi ingen jord\\! Alle v\u00e5re planter er produsert i\u00a0100% nedbrytbart\u00a0plantefiber.\u00a0\n\nPlantefiber er et fornybart biprodukt . Det er helt milj\u00f8vennlig og forurenser ikke ved bruk.\u00a0Ved \u00e5 ikke tilsette ekstra planten\u00e6ring (som naturlig eksisterer i jord), f\u00e5r mikrogr\u00f8nnsakene friske og konsentrerte smaker. Ved \u00e5 utnytte den naturlige balansen som skjer mellom planter og fisk under korrekte forhold \u2013\u00a0f\u00e5r gr\u00f8nnsakene friske, konsentrerte smaker og bedre holdbarhet.\u00a0  \n\nV\u00e5r forretningsid\u00e9 er\u00a0\u00e5 produsere kortreist kvalitetsmat. Bra for deg og bra for milj\u00f8et. For \u00e5 sikre s\u00e5 lokalprodusert mat som mulig har vi startet en delingsstruktur med flere selvstendige b\u00f8nder der alle produserer med like verdier og samme metode rundt omkring i Norge.\u00a0\n\nI\u00a0samarbeid med restauranter og kj\u00f8kkensjefer i Vestfold, har vi tilpasset produktene v\u00e5re spesielt med tanke p\u00e5 deg som jobber profesjonelt med mat.\u00a0Vi tilbyr alt fra det normale til det helt spesielle. Og\u00a0**alle v\u00e5re fr\u00f8 er spesielt utvalgt hos norske leverand\u00f8rer.\u00a0**\n\nMikrogr\u00f8nt er bra for deg og dine kunder\\! Flere studier viser at mikrogr\u00f8nt er fulle av proteiner, vitaminer og antioksidanter.\u00a0\n\n**Mange inneholder opptil 40 ganger mer n\u00e6ring enn den ferdigvokste motparten.\u00a0**\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en veiviser for endring og vil gjerne ha flere \"byb\u00f8nder\" med p\u00e5 laget. Er du interessert i \u00e5 starte med mikrogr\u00f8nt? Ta kontakt og vi hjelper deg p\u00e5 vei\\!\n\n## VI TROR P\u00c5 B\u00c6REKRAFT\n\n**KORTREIST**\n\nVed \u00e5 kultivere plantene innend\u00f8rs kan vi ved\u00a0hjelp av urbane l\u00f8sninger produsere gr\u00f8nnsaker b\u00e6rekraftig \u2013 der du trenger det\\!\n\n**VANNBASERT**\n\nFor \u00e5 bevare milj\u00f8et er alle v\u00e5re gr\u00f8nnsaker grodd i naturlig kokosn\u00f8ttfiber. Vi gir deg ferske og friske gr\u00f8nnsaker hele \u00e5ret\\!\n\n**N\u00c6RINGSRIKT**\n\nMikrogr\u00f8nt er gr\u00f8nnsaker som er h\u00f8stet tidlig i vekstfasen. De kan inneholde opptil 40 ganger mer n\u00e6ringsstoffer enn den fullvokste motparten\\!\n\n\n\n## PROKUKTER / BESTILLING\n\n**HVA ER EGENTLIG MIKROGR\u00d8NT?**\n\nMikrogr\u00f8nt er sm\u00e5 skudd / spirer av urter og gr\u00f8nnsaker som er h\u00f8stet p\u00e5 et sv\u00e6rt tidlig stadig, da er de stappfulle av n\u00e6ring\\!\n\n\n\n**HVA BRUKER MAN DET TIL?**\n\nHer er det bare fantasien som setter grenser\\!\u00a0Det er perfekt til salater, fisk, smoothie, men ogs\u00e5 p\u00e5 br\u00f8dskiva. F\u00e5 mer inspirasjon her\n\n\n\n****\n\n\n\n\n\n**\n\n*Dersom Naturlig\u00a0Gr\u00f8nn\u00a0ikke leverer mikrogr\u00f8nnsaker i ditt omr\u00e5det og du gror eller er interessert i \u00e5 starte med mikrogr\u00f8nnsaker \u2013\u00a0 Ta gjerne kontakt.* *Vi er p\u00e5 utkikk etter flere b\u00f8nder \u2013 og hjelper deg gjerne med \u00e5 f\u00e5 prosessen i gang.\u00a0*\n\n*\u00a0Vi har skapt et vedvarende naturlig plante- og fiskeproduksjonsystem, og i\u00a0fremtiden skal Naturlig\u00a0Gr\u00f8nn\u00a0levere et bredere sortiment innen mat.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f957723c-5742-4c53-8a69-a807ef9ddbfc"}
+{"url": "https://morgenbladet.no/portal/2017/09/revolusjonen-har-ogsa-et-hjerte", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:27Z", "text": "10:51 - 25. september 2017\n\n**PROSA:** Historien om revolusjon\u00e6re forlag i Norge har sine r\u00f8tter i kampen for ytringsfriheten p\u00e5 begynnelsen av 1800-tallet. Den handler om politisk oppr\u00f8r, sensur og undertrykkelse, om opplysning og propaganda, og ikke minst dr\u00f8mmen om det revolusjon\u00e6re hjertets litter\u00e6re\u00a0dannelse.\u00a0\n\n\n\n11\\. desember 1885 utga Christian Holtermann Knudsen Hans J\u00e6gers samfunnskritiske roman \u00abFra Kristiania-Boh\u00eamen\u00bb p\u00e5 Vort Arbeides trykkeri. En time etter at boka var i salg, ble distribusjonen stoppet: Foto: Ukjent/Wikima\u00e9dia. Maleri: Edvard Munch, 1889\n\n\n\nTrond Haugen\n\n\n\nProsa er et uavhengig, allmennkulturelt tidsskrift som redigeres etter redakt\u00f8rplakaten. Utgiver er Norsk faglitter\u00e6r forfatter- og oversetterforening (NFF), og et abonnement p\u00e5 Prosa er inkludert i medlemsavgiften. Prosas abonnenter utover NFFs medlemmer, er bibliotek, studenter, mediefolk og andre litteraturinteresserte.\n\nDenne artikkelen er hentet fra en av samarbeidspartnerne i Morgenbladets tidsskriftportal. Se mer fra norske tidsskrift i PORTALEN\n\nDen 17. desember 1937 kunne leserne i avisa Gudbrandsd\u00f8len lese f\u00f8lgende lille boknotis fra signaturen \u00abEva\u00bb i avisens temasider for husm\u00f8dre, \u00abHusmortidende\u00bb:\n\nFor en gangs skyld har det sosialistiske forlag Tiden sendt ut en bok som ikke inneholder sosialistisk agitasjon. Det er en liten bok som heter \u00abDen praktiske Husmor\u00bb eller \u00abR\u00e5d for Ur\u00e5d\u00bb. Den inneholder greie anvisninger p\u00e5 husr\u00e5d mot de sm\u00e5 vanskeligheter livet byr p\u00e5 under hjemmets drift \u2013 flekker, ut\u00f8i o.s.v., og gir praktiske enkle r\u00e5d om pleie av planter, hud, negler, h\u00e5r o.s.v. Det er en bok som vil v\u00e6re til nytte i de fleste hjem. Dessuten er den s\u00e5 greit innbunnet at den er en pryd p\u00e5 en husmors arbeidsbord.\u00a0\n\nDet sjarmerende avisoppslaget minner oss om den dominerende oppfatningen av det nystartede Tiden Norsk Forlag p\u00e5 30-tallet, som et propagandaforlag for sosialismen. Men det er ikke her historien om de revolusjon\u00e6re forlagene i Norge starter.\n\n**DE F\u00d8RSTE SKRIFTER**\n\nDe f\u00f8rste till\u00f8pene til revolusjon\u00e6r forlagsvirksomhet finner vi i Drammen like etter 1814. I 1821 hadde Drammens f\u00f8rste boktrykker og forlegger og grunnlegger av Drammens Tidende Carl Ferdinand Rode trykket et innlegg i avisa som kritiserte Stortingets fors\u00f8k p\u00e5 vekke den s\u00e5kalte trykkefrihetsforordningen av 27. september 1799 til live. \u00abDa vor Trykkefrihed nu er gaaet Fl\u00f8iten \u2026\u00bb, innledet forfatteren dramatisk, og pekte p\u00e5 at konstitusjonsforslaget stred mot Grunnlovens \u00a7 100. Rode ble tiltalt og d\u00f8mt for \u00e5 undergrave styresmaktene, men forsvarte seg ved \u00e5 utgi *Procedure og Domme udi trende Processer eller Trykkefriheds-Actioner i Anledning af tvende Indrykkelser i Drammens Tidende No 69 for 1821* (1822), samt flere andre skrifter som kritiserte konstitusjonsforslaget. Rodes forlagsvirksomhet var opposisjonell, men hans forsvar for Norges grunnlov og kritikk av styresmaktenes fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 undergrave den kan neppe kalles revolusjon\u00e6rt. \u00a0\n\nDet er ikke lett \u00e5 finne andre forlag heller fra andre halvdel av 1800-tallet som har en profil som g\u00e5r utover det \u00e5 gj\u00f8re bruk av landets nyvunne friheter og fors\u00f8ke \u00e5 leve av \u00e5 utgi b\u00f8ker. I *Den norske bokhandels historie. Forlag og bokhandel inntil 1850* p\u00e5peker Harald Tveter\u00e5s at bare halvparten av Henrik Wergelands skrifter hadde navngitte forleggere. De var til gjengjeld fordelt p\u00e5 22 ulike forlag. De sosiale og politiske skriftene hans gir ingen indikasjoner p\u00e5 at enkelte forlag var mer radikale enn andre. Det f\u00f8rste heftet av bladet For Almuen (1830\u201339) kom hos Jacob Lehmanns Enke med Selskabet for Norges Vel som utgiver. *Indl\u00e6g til J\u00f8desagen.* *Til Underst\u00f8ttelse for Forslaget om Oph\u00e6velse af Norges Grundlovs \u00a72, sidste Passus* ble utgitt av\u00a0P.T. Mallings Officin i 1841, mens bladet For Arbeidsklassen (1839\u201345) ble trykket hos Bogbinder Barlien.\n\nP\u00e5 midten av 1800-tallet kommer de f\u00f8rste eksplisitt sosialistiske utgivelsene i Norge. Den aller f\u00f8rste er, if\u00f8lge Einhart Lorenz i *Arbeiderbevegelsens historie*, den tyske forfatteren Wilhelm Weitlings *Garantier for Harmonien og Friheden* p\u00e5 Damm forlag fra 1847. Boka agiterte for en sosial\n\nP\u00e5 midten av 1800-tallet kommer de f\u00f8rste eksplisitt sosialistiske utgivelsene i Norge.\n\nrevolusjon der arbeiderne m\u00e5tte g\u00e5 til kamp mot eiendomsretten. Den f\u00f8rste sosialistiske publikasjonen skrevet p\u00e5 norsk var Marcus Thranes ukeavis Arbeider-Foreningernes Blad (1849\u201356), trykket hos O. Steen i Drammen. Ingen av trykkeriene og forlagene som utga disse tidlige opposisjonelle og sosialistiske skriftene, hadde en klar revolusjon\u00e6r profil. Men de tok sjansen p\u00e5 \u00e5 utgi kontroversielle skrifter og spilte dermed en avgj\u00f8rende rolle for trykkefriheten og utviklingen av den norske offentligheten.\n\n**DE F\u00d8RSTE FORLAG**\n\nI 1884 hadde typografen Christian Holtermann Knudsen grunnlagt det som skulle bli den f\u00f8rste sosialistiske dagsavisen i Norge, Vort Arbeide (seinere Social-Demokraten, Arbeiderbladet og Dagsavisen). Knudsen var aktiv i landets f\u00f8rste fagbevegelse (Den Typografiske Forening) og sentral i etableringen av LO i 1882, Den socialdemokratiske Forening i 1885 og Det Forenede norske Arbeiderparti i 1887. H\u00f8sten 1884 ble han n\u00f8dt til \u00e5 etablere eget trykkeri for i det hele tatt \u00e5 kunne fortsette \u00e5 utgi avisa. 11. desember 1885 utga han Hans J\u00e6gers samfunnskritiske roman *Fra Kristiania-Boh\u00eamen* p\u00e5 Vort Arbeides trykkeri. En time etter at boka var i salg, ble distribusjonen stoppet p\u00e5 befaling av justisminister Aimar August S\u00f8rensen, og boka ble beslaglagt av politiet. Bohemenes tidsskrift *Impressionisten* ble ogs\u00e5 trykket hos Holtermann Knudsen (nr. 3\u20136).\n\nMen er det nok \u00e5 utgi landets f\u00f8rste sosialistiske dagsavis som politiet nektet solgt p\u00e5 gata eller i aviskioskene, den f\u00f8rste romanen norske styresmakter forb\u00f8d, samt det kontroversielle tidsskriftet *Impressionisten* for \u00e5 bli regnet som Norges f\u00f8rste revolusjon\u00e6re forlegger? Jeg er usikker. Knudsen har uansett en helt spesiell plass i norsk forlagshistorie. \u00c5 etablere et eget trykkeri for \u00e5 kunne utgi sosialistiske skrifter ingen andre t\u00f8r utgi av frykt for straffeforf\u00f8lgelse, er et t\u00f8ft valg. Og det hadde sine omkostninger. I \u00e5rene 1884\u20131887 ble Holtermann Knudsen id\u00f8mt fengselsstraff tre ganger for ha framsatt injurier i sine publikasjoner.\n\nDet interessante med historien om Knudsens trykkeri er at det p\u00e5 mange m\u00e5ter bekrefter sogningen og Kristiania-forleggeren Olaf Husebys beskrivelse av de politiske rammevilk\u00e5rene for forlagsdrift i Kristiania p\u00e5 slutten av 1800-tallet. I boka *Olaf Norli. Et festskrift* forteller Huseby om et m\u00f8te han hadde med den norske visekonsulen i London, tr\u00f8nderen Hans Lien Br\u00e6kstad. Huseby hadde innviet Br\u00e6kstad i sine planer om \u00e5 etablere et billigbokforlag etter engelsk-tysk m\u00f8nster og med en annen politisk profil enn den dominerende. Br\u00e6kstad frar\u00e5det han p\u00e5 det sterkeste med en advarsel i seks punkter. Det f\u00f8rste og siste lyder slik:\n\n1\\. Kristiania er h\u00f8gres faste borg med Friele som konge. Alt, som hev pengar, skuling, embete og reknast for 'dannet og fint', er h\u00f8gre. Dei vil aldri t\u00e5la ein bokhandlar av annan farge.  \n6\\. Ein kan ikkje byggja upp ei forretning p\u00e5 ein flokk av radikale ungdomar. F\u00e6r dei seg eit levebr\u00f8d, so vert dei bakstrevarar (Huseby 1933: 19f).\n\nDa som n\u00e5 var det kapitalen og den liberal-konservative korrektheten som dominerte det norske forlagsvesen.\n\nOgs\u00e5 andre steder i landet hadde venstreradikale behov for egne trykkerier. I 1886 hadde Ragnvald Paulson utgitt en bok med ruter for fotturister i Bergen p\u00e5 eget forlag. I l\u00f8pet av 1890-tallet fikk b\u00f8kene hans en tydelig demokratisk-sosialistisk profil. I Paulsons katalog finner vi b\u00f8ker som hans egen *Hvad er socialisme? Eet foredrag* (1897) og anarkisten Peter Krapotkins *Erobringen av br\u00f8det* (med innledning av Georg Brandes) (1898).\n\nI 1891 etablerte John Aass det som ofte regnes som Norges f\u00f8rste sosialistiske forlag i Kristiania (Ringdal og Holtet Larsen 1995: 32). Ved siden av den folkekj\u00e6re romanforfatteren Rudolf Muus ga Aass' forlag etter hvert ogs\u00e5 ut Johan Falkberget og Kristoffer Uppdal.\n\n**GULLALDEREN**\n\nChr. Holtermann Knudsens trykkeri skulle komme til \u00e5 leve videre langt inn p\u00e5 1900-tallet. I 1896 overtok Den Socialdemokratiske Forening trykkeriet (med Knudsen som formann) og drev det videre f\u00f8rst som Arbeiderpartiets Trykkeriforretning, deretter som Arbeidernes Aktietrykkeri.. Det var her Det norske arbeiderpartis forlag utga sine Socialistiske Smaaskrifter til agitasjon, opplysning og skolering for den norske arbeiderklassen. Snart fikk b\u00f8kene om sosial\u00f8konomi, fagorganisering og sosialistisk teori f\u00f8lge av sosialt engasjerte sanger, dikt og romaner. Forlagets fascinerende katalog fra de to f\u00f8rste ti\u00e5rene p\u00e5 1900-tallet b\u00e6rer preg av debattene som skulle rive de revolusjon\u00e6re og reformistiske arbeiderpartiene fra hverandre p\u00e5 midten av 20-tallet. P\u00e5 den ene siden av *Det kommunistiske manifest* (1918) finner vi den demokratiske marxisten Karl Kautskys *Det socialistiske program. Erfurter-programmet* (1914) og *Den sociale Revolution* (1917). P\u00e5 den andre siden finner vi *Moskvatesene. Retningslinjer for Den kommunistiske internationale. Vedtat ved den 3. Internationales 2. kongres i Petrograd-Moskva 20. juli til 7. august 1920* (1920). Einar Gerhardsens legendariske *Tillitsmannen. H\u00e5ndbok i praktisk organisasjonsarbeid* ble utgitt p\u00e5 Det norske arbeiderpartis forlag i 1930.\n\nSnart fikk b\u00f8kene om sosial\u00f8konomi, fagorganisering og sosialistisk teori f\u00f8lge av sosialt engasjerte sanger, dikt og romaner.\n\nFramveksten av Det norske arbeiderpartis forlag, p\u00e5 grunnvollene av Chr. Holtermann Knudsens trykkeri, er et enest\u00e5ende eksempel p\u00e5 alternativ forlagsdrift i Norge. F\u00f8r forlaget ble utskilt som selvstendig \u00f8konomisk forretning i 1918, hadde Arbeiderpartiet finansiert, utgitt og distribuert b\u00f8kene gjennom partiapparatet. Et rundskriv fra partiet 24. mai 1921 understreker at litteraturomsetningen \u00abikke er en opgave for handelsreisen\u00bb, men \u00abet ledd i en planm\u00e6ssig kommunistisk paavirkning og opdragelse\u00bb (Larsen 1983: 33). Det var ikke selve forlagsdriften, men massenes \u00e5ndelige utvikling som sto i sentrum.\n\nDet norske arbeiderpartis forlag er et av forlagene som gj\u00f8r det mulig \u00e5 omtale 1930-tallet som selve gullalderen for de revolusjon\u00e6re forlagene i Norge. De fikk etter hvert hard konkurranse. Allerede fra 1921 hadde den intellektuelle kretsen rundt Erling Falk utgitt tidsskriftet *Mot Dag* p\u00e5 Studentenes kommunistlag (seinere p\u00e5 foreningen Mot Dag). Og i 1924 ble andelsforlaget Ny tid (seinere Internasjonalt arbeiderforlag) etablert, med tilknytning til utbryterne i Norges Kommunistiske Parti.\n\n**FRAM OG TIDEN**\n\nEtter \u00e5 ha brutt med Norges Kommunistiske Parti i 1929, etablerte Mot Dag Fram forlag for \u00e5 kunne utgi b\u00f8ker i tillegg til tidsskriftet. De to f\u00f8rste utgivelsene fra 1929 er typiske for forlagets profil. P\u00e5 den ene siden engasjerende skj\u00f8nnlitteratur som Arnulf \u00d8verlands *Hustavler.* P\u00e5 den andre siden opplysende sakprosa som Jon Dyrrdals *Fordismen. Moderne arbeidsproblem*. If\u00f8lge Johan Vogt var det bruttoinntektene fra salget av \u00d8verlands *Hustavler* som finansierte det f\u00f8rste heftet av Karl Marx' *Kapitalen*, som kom i Erling Falks oversettelse \u00e5ret etter. F\u00f8r Fram gikk inn under Tiden i 1936, rakk de \u00e5 gi ut en rekke viktige marxistiske og antifascistiske skrifter fra sentrale intellektuelle i mellomkrigstida, som Arne Ording, Karl Evang og Erling Falk, samt skj\u00f8nnlitter\u00e6re forfattere som Nils Johan Ruud og dansken Martin Andersen Nex\u00f8. Ogs\u00e5 Arbeidermagasinets forlag bidro til den sosialistiske gullalderen i norsk forlagshistorie med suksessen *Arbeidermagasinet* (*Magasinet for alle*) og *Arbeidernes Leksikon*, som ble utgitt fra 1932\u201336.\n\nFram forlag hadde vist at det var mulig \u00e5 selge sosialisme i Norge. I *Tiden Norsk Forlag. Jubileumskatalog 1933\u20131958 med et tilbakeblikk* er det nettopp Frams forlagshistoriske betydning for den radikale litteraturen Kolbj\u00f8rn Fjeld legger vekt p\u00e5:\n\nSamtidig hadde Fram forlag gitt bevis for at radikal litteratur kunne selges i Norge. Erling Falks ypperlige oversettelse av \u00abKapitalen\u00bb ble til alles forbauselse solgt s\u00e5 godt at verket ga overskudd, og Karl Evangs \u00abPopul\u00e6rt tidsskrift for seksuell opplysning\u00bb fikk p\u00e5 kort tid en utbredelse som ingen tidligere publikasjon fra et sosialistisk forlag (1958: 6).\n\nSuksessen gjorde det presserende for Det norske arbeiderpartis forlagskomit\u00e9 med Oscar Torp i spissen \u00e5 modernisere og skjerpe sin egen forlagsdrift. Kolbj\u00f8rn Fjeld fikk mandat til \u00e5 etablere et nytt forlag med en bredere profil, og i september 1933 presenterte Tiden Norsk Forlag sin f\u00f8rste katalog med Fjeld som forlagssjef.\n\n**KULTURRADIKAL TENDENS**\n\nIkke overraskende minner Tidens f\u00f8rste utgivelser om utgivelsene p\u00e5 Fram og Det norske arbeiderpartis forlag. P\u00e5 den ene siden opplysende skrifter om fagorganisasjon, selvangivelse, situasjonen i Europa med nazismens framvekst og beretninger fra de tyske konsentrasjonsleirene. P\u00e5 den andre siden underholdende skj\u00f8nnlitteratur med kulturradikal tendens. Men i Tiden hadde skj\u00f8nnlitteraturen f\u00e5tt en mye st\u00f8rre plass. I l\u00f8pet av de f\u00f8rste \u00e5rene utga forlaget flere verk som har en helt sentral plass i norsk litteraturhistorie: Aksel Sandemoses revolusjonerende roman *En flyktning krysser sitt spor* (1933), Lars Bergs kontroversielle, men kritikerroste debutroman om den mannlige seksualitetens oppv\u00e5kning og moralske destruksjon *Men det var det ingen som visste* (1934) og Arnulf \u00d8verlands diktsamling *Den r\u00f8de front* (1937). Forlaget hadde forst\u00e5tt at den sosialistiske oppdragelsen av menneskets sjel ikke kunne skje gjennom opplysningslitteratur, sosialistisk teori og saklig argumentasjon alene. Ogs\u00e5 sosialistiske hjerter banker, og forlagets skj\u00f8nnlitter\u00e6re katalog fra \u00e5rene f\u00f8r krigen kan leses som en studie i det revolusjon\u00e6re hjertets oppdragelse. Med Tiden hadde endelig venstresida f\u00e5tt sitt skj\u00f8nnlitter\u00e6re forlag.\n\nTil tross for at Tidens profilerte skj\u00f8nnlitter\u00e6re utgivelser f\u00f8rte til \u00f8kt oppmerksomhet og et godt omd\u00f8mme, var forlaget hele tiden avhengig av at Arbeiderpartiet skj\u00f8t kapital inn i forlaget for \u00e5 balansere underskuddet (se S\u00f8rensen 1983). Forlagets profil, portef\u00f8lje og regnskap fra 30-tallet minner oss om det vestlig-kapitalistiske systemets n\u00e5del\u00f8shet; ogs\u00e5 sosialismen m\u00e5 l\u00f8nne seg.\n\n**STENGT OG NEDLAGT**\n\nDen tyske okkupasjonen knuste mellomkrigstidas sosialistiske forlag. B\u00f8kene havnet p\u00e5 nazistenes lister over forbudte b\u00f8ker. Den r\u00f8de \u00e6raen i norsk forlagshistorie var over:\n\nB\u00f8kene fra Tiden, DNA-forlaget og de andre sm\u00e5 og r\u00f8de forlagene ble mest skadelidende p\u00e5 NS-listene, som de hadde v\u00e6rt det p\u00e5 de tyske listene. Tre fjerdedeler av de forbudte boktitlene var fra Tiden og de andre sosialistiske forlagene. De sosialistiske sm\u00e5forlagene var blitt hardt rammet av tyskernes aksjon. Med de norske aksjonene fikk de det siste d\u00f8dsst\u00f8tet (Ringdal og Holtet Larsen 1995: 111).\n\nTiden var blant forlagene som ble aller hardest rammet. F\u00f8rst stengte tyskerne forlagets bankkontoer. S\u00e5, den 25. september 1940, ble forlaget inntatt av tysk sikkerhetspoliti. Store deler av boklageret ble makulert. P\u00e5 det illegale markedet klarte forlaget allikevel \u00e5 selge nok b\u00f8ker fra nasjonalsosialistenes svartelister til \u00e5 dekke utest\u00e5ende fordringer fra papirfabrikker, trykkerier og bokbindere. Verre var det kanskje at flere av Tidens profilerte forfattere m\u00e5tte g\u00e5 til andre forlag. Da forlaget startet opp igjen etter krigen, var det med brukket sosialistisk rygg og en partipolitisk n\u00f8ytral form\u00e5lsparagraf: \u00ab\u2026 forlaget tar med sin drift i f\u00f8rste rekke sikte p\u00e5 de brede befolkningslag i v\u00e5rt land, men skal v\u00e6re partipolitisk n\u00f8ytral\u00bb (*Tiden Norsk Forlag* 1958: 35).\n\nS\u00e5, den 25. september 1940, ble forlaget inntatt av tysk sikkerhetspoliti. Store deler av boklageret ble makulert.\n\nTyskerne beslagla ogs\u00e5 lokalene til Internasjonalt arbeiderforlag. Etter krigen gjenoppsto forlaget som A/S Norsk Forlag Ny Dag. Forlaget fikk avslag fra oppgj\u00f8rskontoret etter krigen om \u00e5 f\u00e5 nye kontorer og var n\u00f8dt til \u00e5 dele lokaler med Norges Kommunistiske Partis kvinnesekretariat (Friheten 25.10.45). Den 20. september 1946 ble Falken Forlag stiftet med Johan Borgen og Olav Dalgard blant initiativtakerne. Ogs\u00e5 Falken hadde tette forbindelser til Norges Kommunistiske Parti og ga helst ut skj\u00f8nnlitteratur med politisk tendens p\u00e5 40- og 50-tallet, samt marxistiske skrifter p\u00e5 70- og 80-tallet.\n\n**PAX FORLAG**\n\nI etterkrigstida skulle det g\u00e5 lang tid f\u00f8r vi p\u00e5 nytt fikk et revolusjon\u00e6rt forlag av st\u00f8rre betydning. Men det fantes andre frigj\u00f8rende forlagsprosjekter. Den 2. april 1964 grunnla Tor Bjerkmann billigbokforlaget Pax Forlag A/S med utspring i milj\u00f8et rundt organisasjonen Folkereisning mot krig og deres tidsskrift *PAX. Pasifistisk m\u00e5nedsskrift*, med Johan Galtung som redakt\u00f8r. Forlaget blir ofte omtalt som et venstreradikalt forlag, men det er kanskje riktigere \u00e5 si at det hadde en \u00e5pen, uavhengig venstreintellektuell orientering. I forlagets f\u00f8rste utgivelse framg\u00e5r det at ambisjonen var \u00e5 utgi \u00abaktuelle b\u00f8ker om moderne historie og politikk, om krig og fred, om sosialisme og samfunnssp\u00f8rsm\u00e5l, og den vil ogs\u00e5 bringe moderne skj\u00f8nnlitteratur\u00bb (Orwell 1964: \\[3\\]). Ni \u00e5r seinere presenterte forlaget seg som \u00abet uavhengig sosialistisk forlag som arbeider p\u00e5 kollektiv basis\u00bb (Keul og Kjeldstadli (red.) 1973: \\[2\\]). De \u00e5tte f\u00f8rste titlene fra Pax, med typografisk sl\u00e5ende omslag av Arild Kristo, forteller om forlagets s\u00e6regne forening av opplysning, samfunnsoppr\u00f8r og uavhengig sosialisme: George Orwells *Kamerat Stalin*, sosiologen Vilhelm Auberts *Likhet og rett*, James Baldwins essaysamling *Ingen kjenner mitt navn*, Karl Evangs *Fred er \u00e5 skape*, Colin og Margareth Legums *S\u00f8r-Afrika, krise for vesten*, David Horowitz' *Den kalde krigen. S\u00f8kelys p\u00e5 amerikansk utenrikspolitikk*, Sture K\u00e4llbergs *Kamerat med 700 millioner* og Lars Ullerstams *De seksuelle minoriteter*.\n\nPax var kanskje aldri et direkte revolusjon\u00e6rt forlag, men de tok opp arven etter Fram forlag og utga intellektuelt utfordrende og politisk omstridte b\u00f8ker. Lasse Efskinds *Soldatens lille r\u00f8de bok* fra 1970 representerer et radikalt h\u00f8ydepunkt i s\u00e5 m\u00e5te. Den stilte sp\u00f8rsm\u00e5let om den norske forsvarslinja ikke undergravde soldatenes og arbeiderklassens interesser. I kongelig resolusjon 26. februar 1971 besluttet p\u00e5talemyndighetene \u00e5 gi forfatter og forlag p\u00e5taleunnlatelse. Juridisk betydde det at myndighetene konstaterte at forfatter og forlag var skyldige i \u00e5 ha overtr\u00e5dt den milit\u00e6re straffeloven (oppviglerparagrafen), men at de lot n\u00e5de g\u00e5 for rett og dermed unngikk en belastende rettssak. Bjerkmann og Efskind avviste p\u00e5taleunnlatelsen. Rettssaken i lagmannsretten endte med frifinnelse.\n\n**FORLAGET OKTOBER**\n\nI oktober 1970, samme \u00e5r som Pax utga Lasse Efskinds *Soldatens lille r\u00f8de* bok, stiftet medlemmer av SUF (ml)-bevegelsen det forel\u00f8pig siste av de store revolusjon\u00e6re forlagene i norsk forlagshistorie, Forlaget Oktober, som fra 1973 var i det nystiftede partiet AKP (m-l)s eierskap. I artikkelen \u00abStartet med Lenin og Mao, endte opp med Knausg\u00e5rd\u00bb fra Dagbladet 23. oktober 2010 i forbindelse med markeringen av forlagets 40-\u00e5rsjubileum, oppsummerer Fredrik Wandrup forlagets tidligste utgivelser slik:\n\n\u00a0\n\nDen f\u00f8rste boka som ble utgitt, var \u00abOm enhetsfrontens og folkefrontens problemer\u00bb av den bulgarske kommunistlederen Georgi Dimitrov. Deretter gikk det slag i slag. Formann Maos pamfletter og hans \u00abSkrifter i utvalg\u00bb str\u00f8mmet fra trykkeriene, det samme gjaldt 12 bind av Vladimir Iljitsj Lenins \u00abUtvalgte verker\u00bb og diverse tjukke avhandlinger av forfattere som Karl Marx, Friedrich Engels, Josef Stalin og andre helter p\u00e5 ytterste venstre fl\u00f8y. \\[\u2026\\] Andre utgivelser var Sigurd Allerns \u00abS\u00f8kelys p\u00e5 SIPO\u00bb og \u00abIdrett og klassekamp\u00bb, med Egil \u00abDrillo\u00bb Olsen som medforfatter. Jon Michelet var forlagssjef. Oktober-bokhandler ble sprengt i lufta b\u00e5de i hans romaner og i virkeligheten. En av de f\u00e5 skj\u00f8nnlitter\u00e6re forfatterne var Dag Solstad, som ble overtalt til \u00e5 utgi sin krigstrilogi p\u00e5 Oktober.\n\nOktober fulgte p\u00e5 mange m\u00e5ter den gamle oppskriften fra Tiden: revolusjon\u00e6r agitasjon og opplysning kombinert med skj\u00f8nnlitter\u00e6r tendenslitteratur. \u00abVed \u00e5 satse p\u00e5 propaganda og kultur i skj\u00f8nn forening skulle vi gjennom Oktober-virksomheten konsolidere kadrene v\u00e5re og vinne massene\u00bb, skriver tidligere leder av forlaget Jon Michelet i boka *Mappa mi. En beretning om ulovlig politisk overv\u00e5king* (2011: 145).\n\nDen f\u00f8rste norske skj\u00f8nnlitter\u00e6re tittelen p\u00e5 Oktober var Kjell Pettersens diktsamling *Fra arbeider til arbeider* (1973). Og i 1975 kom Dag Solstads f\u00f8rste bok p\u00e5 Oktober, dramaet *Kamerat Stalin, eller familien Nordby*. Forlaget var organisert som aksjeselskap og hadde en rekke mer eller mindre uavhengige bokhandlere og kommisjon\u00e6rer plassert rundt i Norge (Rognlien 2009: 175ff). \u00a0\n\n**INJURIEPARAGRAFEN**\n\nS\u00e5 vidt meg bekjent ble ikke Forlaget Oktober utsatt for \u00e5pen rettsforf\u00f8lgelse fra p\u00e5talemyndighetene. Men i kj\u00f8lvannet av Lund-kommisjonens rapport om ulovlig overv\u00e5king er det liten tvil om at forlaget ble fulgt med argus\u00f8yne. Jon Michelet har g\u00e5tt gjennom den ulovlige overv\u00e5kingen av seg sj\u00f8l i *Mappa mi*. Han ble aldri stilt for retten for engasjementet sitt i Oktober, men ble tiltalt og d\u00f8mt etter injurieparagrafen for ytringer framsatt i romanform (i *Jernkorset. En roman mot nazisme og nynazisme*) og i pressen (om at politiet sto bak bombingen av Oktobers bokhandel i Troms\u00f8).\n\nVed siden av revolusjon\u00e6re Oktober fantes det en rekke andre mindre radikale, motkulturelle og anarkistiske forlag p\u00e5 70-tallet. Flere av dem var knyttet til Muldvarpkretsen i Hjelms gate 3 i Oslo og tilsvarende milj\u00f8er i Horten og p\u00e5 Karls\u00f8y i Troms. Tidsskrift som Gateavisa, Vibra, Magasinfrosk, Vannb\u00e6reren og Dikt & datt (fra Fors\u00f8ksgymnaset i Oslo) og forlag som Frustra og Forfatterforlaget Dikt & datt minner om mangfoldet fra denne tida. De motkulturelle og anarkistiske forlagene p\u00e5 70-tallet fors\u00f8kte \u00e5 g\u00e5 imot den kommersielle forlagsdriften og representerer i s\u00e5 m\u00e5te en s\u00e6regen forlags\u00f8konomisk revolt.\n\nDe seinere \u00e5rene har vi sett nye till\u00f8p til venstreradikal forlagsvirksomhet med hovedfokus p\u00e5 opplysnings- og debattb\u00f8ker. Forlaget R\u00f8dt\\! i Larvik ble etablert rundt 2005, Marxist forlag og Forlaget Manifest i 2007. Manifest presenterer seg humoristisk som et forlag med hjertet p\u00e5 venstre side, mens Marxist har markert seg med flere b\u00f8ker om 22. juli-terroren. Forel\u00f8pig har ingen av disse f\u00e5tt det gjennomslaget Fram, Tiden og Oktober fikk med sin s\u00e6regne forening av sosialistisk opplysning og skj\u00f8nnlitter\u00e6r appell.\u00a0\n\n**VERDEN BRENNER**\n\nHistorien om de revolusjon\u00e6re forlagenes seire og tap fra 1814 til i dag minner oss om at utgivelsen av b\u00f8ker ogs\u00e5 er politikk. Forsvaret av ytringsfriheten, kampen for like rettigheter og solidariteten med samfunnets stemmel\u00f8se og undertrykte danner en solid r\u00f8d tr\u00e5d gjennom de to siste hundre\u00e5rene med norske b\u00f8ker utgitt p\u00e5 opposisjonelle, revolusjon\u00e6re og sosialistiske forlag. Alvoret i den idealistiske dr\u00f8mmen om \u00e5 opplyse folket slik at det kan vinne frihet, men ogs\u00e5 passe p\u00e5 friheten s\u00e5 den ikke g\u00e5r tapt, er overveldende n\u00e5r man leser forlagenes kataloger. Dramaene knyttet til kontroversielle utgivelser styresmaktene fant det n\u00f8dvendig \u00e5 tiltale, d\u00f8mme og forby for brudd p\u00e5 den sivile eller milit\u00e6re straffelov, vitner om at ethvert samfunn trekker sine grenser, og at det aldri er tilfeldig hvem som trekker dem. Det gj\u00f8r vondt \u00e5 lese de mange advarslene mot nazismens farer og rapportene om lidelsen i tyske konsentrasjonsleirer som ble utgitt under de sosialistiske forlagenes gullalder p\u00e5 30-tallet. Det er publikasjoner som skriker mot leseren at vi ikke m\u00e5 sove. Det er skremmende \u00e5 tenke p\u00e5 hvor lite de hjalp. Vi blir ogs\u00e5 minnet p\u00e5 at ingen kan vinne massene med sosialistisk teori alene. Ogs\u00e5 frihet, likhet og solidaritet trenger hjerter som banker.\u00a0\n\nI en verden som i \u00f8kende grad brenner av hat, terror, rasisme, nasjonalistisk proteksjonisme og kapitalistisk kynisme, hvisker b\u00f8kene oss sine blendende hemmeligheter fra arkivet: Handling er veltalenhet.\u00a0\n\n***Trond Haugen** (47) er forskningsbibliotekar ved Nasjonalbiblioteket*\n\n> **Litteratur:**\n> \n> Alsvik, Otlu (1952). *Bokhandelen i Drammen gjennom tre hundre \u00e5r*. Drammen: Harald Lyche & Co.\n> \n> Bjerkmann, Tor (1974). *Pax register 1964\u20131973. En n\u00f8kkel til Pax forlags utgivelser gjennom 10 \u00e5r*. Oslo: Pax.\n> \n> Bjerkmann, Tor (1994). *Ingen skal tenke for meg. Med Pax fra atomprotestbevegelsen til Folkebevegelsen 1957\u20131972*. Oslo: Tiden.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "781443ab-c116-4943-a495-c18588008a49"}
+{"url": "http://casinoservice.org/29-august-wild-north-ny-spilleautomat-for-oss-i-nord-fra-playn-go/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:45Z", "text": "# 29\\. August \u2013 Wild North, ny spilleautomat for oss i nord fra Play'n Go\\!\n\n\n\nPlay'n Go er igang med en ny spilleautomat med tema fra det ville nord. Mange av dine favorittcasino vil sannsynligvis lansere denne nye spilleautomaten med free spins og andre fristelser f\u00f8r du vet ordet av det. Spilleautomaten Wild North har 7 spesialfunksjoner spredt over 40 gevinstlinjer. Her fins bj\u00f8rner, gauper, ugler, villmarkslandskap og Reinsdyr m.m.\n\nSpesialfunksjonene er det som gj\u00f8r spilleautomaten unik. Play n'Go har raskt vokst og blitt en popul\u00e6r leverand\u00f8r av kvalitetsspill nordmenn har lagt sin elsk p\u00e5.  \nRykende fersk er det bare \u00e5 f\u00f8lge med her p\u00e5 casinoservice.org for mulige free spins eller andre kampanjer som gjelder Wild North p\u00e5 en av v\u00e5re utvalgte casinoer. Slipp deg l\u00f8s i det ville nord med denne rykende ferske spilleautomaten fra Play'n Go.\n\nPlay'n Go er p\u00e5 hugget- Wild North er siste medlem med kvasse hj\u00f8rnetenner\\!\u00a0Disse svenskene har utviklet spill til glede for casinoentusiaster siden 1997 og n\u00e5 har de gjort det igjen med nykommeren Wild North. Grunderene har alle fartstid fra markedslederen NetEnt, og har tatt sin erfaring med seg og lagt til en ekstra dose kreativitet og innovasjon. Deres nisje er mobilcasino, som gir deg muligheten til \u00e5 glede seg over spill p\u00e5 farten. Spill n\u00e5r du vil hvor du vil p\u00e5 din laptop eller smartphone. Play'n Go har en solid platform som gir deg en ultimat spilleopplevelse.\n\n## Spilleautomater fra Play'n Go\n\nEr du glad i \u00e5 spille p\u00e5 nett har du helt sikkert allerede pr\u00f8vd en av Play'n Go mange spilleautomater. Utover nylanserte Wild North er det mange som vil dra kjensel av spill som for eksempel Lucky Diamonds, Fortune Teller, Ninja Fruits, Wild Blood og mange mange flere.  \nSjekk ut casinoservice.org side for free spins eller bla gjennom de omtalte nettcasinoene idag og spander noen avslappende timer med fartsfylt spenning og mulige jackpotter p\u00e5 nettet.\n\n\\*Casinoservice.org har alltid de siste oppdateringer for tilbud om free spins eller gunstige casino velkomstbonuser. F\u00f8lg med her for det siste innen casinonyheter og hygg deg med ansvarlig spill p\u00e5 nettet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d2716dc-a2b6-4e46-9108-6c4de614bc7f"}
+{"url": "https://itro.no/aktuelt/leder/godterikrigens-dilemmaa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:19Z", "text": "# Godterikrigens dilemma\n\n## \u2013 Noen m\u00e5 ta ansvar n\u00e5r vi ikke klarer \u00e5 ta ansvar for oss selv\\!\n\n\n\nH\u00e6ge A. Aasmundtveit  \niTro-journalist  \n20\\. november 2017, 00:00\n\n### Leder\n\nDenne lederen er skrevet av H\u00e6ge A. Aasmundtveit, som jobber som journalist i iTro.\n\nDet har nylig rast i media om den s\u00e5kalte \u00abgodterikrigen\".\n\nFor de som lever i overkant sunne liv, atskilt fra TV, aviser og internett, handler det alts\u00e5 om at flere dagligvarebutikker dumper prisen p\u00e5 sm\u00e5godt rett f\u00f8r Halloween (og p\u00e5ske).\n\nFor eksempel satte Coop Mega ned prisen p\u00e5 sm\u00e5godt fra 149 til 30 kroner per kilo.\n\nDet ble det ville tilstander av \u2013 og kritikken kom fra mange hold.\n\n### \u2013 Noen m\u00e5 ta ansvar\n\nHelseeksperter informerte om hvor usunt godteri faktisk er (*surprise*\\!) og at over halvparten av barn og unge f\u00e5r i seg for mye sukker.\n\nHelseministeren freste, fordi butikkene nylig har inng\u00e5tt en avtale om \u00e5 st\u00e5 sammen mot sukkerforbruket. Da burde de heller ha priskrig p\u00e5 frukt og gr\u00f8nt.\n\nPartiet KrF har foresl\u00e5tt \u00e5 \u00f8ke sukkeravgiften, s\u00e5 det blir dyrere \u00e5 kj\u00f8pe godteri.\n\nI bunn og grunn er budskapet at butikker og lovverket m\u00e5 ta ansvar for sukkerproblemet, fordi nordmenn ikke klarer \u00e5 ta ansvar for det selv.\n\n### En liten oppr\u00f8rer\n\nI Bibelen st\u00e5r det mye om at vi har en tendens til \u00e5 gj\u00f8re det som ikke er godt for oss.\n\nDet beste for oss er \u00e5 leve etter Guds vilje. Han har mye mer oversikt over hva vi trenger og hva som er godt for oss, enn vi selv gj\u00f8r.\n\nSamtidig bor det en liten oppr\u00f8rer i oss alle, som helst vil gj\u00f8re ting p\u00e5 sin egen m\u00e5te.\n\nPaulus fortviler over seg selv i Romerne 7,19 og 25b:\n\n#### \"Det gode som jeg vil, gj\u00f8r jeg ikke, men det onde som jeg ikke vil, det gj\u00f8r jeg. (\u2026) Slik er alts\u00e5 jeg: Jeg tjener Guds lov med mitt sinn, men syndens lov med mitt kj\u00f8tt og blod.\"\n\nDet er godt det ikke bare er jeg som kjenner p\u00e5 det.\n\n### Lyst p\u00e5 sex?\n\nDet er mange ting vi kan ha lyst p\u00e5 som ikke er i tr\u00e5d med Guds vilje.\n\n*\"Hvorfor kan ikke jeg ha sex n\u00e5, Gud, n\u00e5r alle andre har det?\"*\n\n*\"Er det s\u00e5 ille om jeg ogs\u00e5 drikker meg full, da?\"*\nKristne er nok mer kjent for \u00e5 si nei til ting som andre gj\u00f8r enn for hva de sier ja til n\u00e5r de velger \u00e5 f\u00f8lge Jesus (dessverre). Men t\u00f8r vi \u00e5 stole p\u00e5 at Gud gir oss rammer som er gode og som vil gj\u00f8re livet v\u00e5rt bedre i lengden?\n\nVelger vi \u00e5 stole p\u00e5 at det \u00e5 vente med sex til ekteskapet faktisk er bedre for oss, fordi noe av det mest intime to mennesker kan gj\u00f8re sammen, ogs\u00e5 fortjener den mest forpliktende rammen vi kan gi det? Fordi n\u00e5r vi er p\u00e5 v\u00e5rt mest s\u00e5rbare, trenger vi ogs\u00e5 den tryggheten og trofastheten ekteskapsl\u00f8ftene inneb\u00e6rer?\n\nEller stole p\u00e5 at det \u00e5 ikke drikke seg full gj\u00f8r oss mer i stand til \u00e5 ta gode valg, til \u00e5 alltid kunne v\u00e6re der for andre mennesker, peke p\u00e5 Gud og spare kroppen for forgiftning?\n\n### Stole p\u00e5 Jesus\n\nN\u00e5 skal ikke jeg si at det er synd eller n\u00f8dvendigvis usunt \u00e5 spise godteri i blant. Vi skal nyte livet og glede oss over det Gud har gitt oss (Fork 3,12-13).\n\nSamtidig er det bra \u00e5 erkjenne at jeg ikke alltid klarer \u00e5 gj\u00f8re det som er godt for meg. Eller la v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re det som ikke er godt for meg.\n\nDa kan jeg kaste meg p\u00e5 Jesus og rope om hjelp.\u00a0Og stole p\u00e5 at han har kontroll n\u00e5r jeg ikke har det selv.\n\n\u00a0\nDeprimert og dypt takknemlig\\!\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e4e0d85-c0aa-4eb8-b3b4-bfe807ec3202"}
+{"url": "https://www.abeautifulliving.no/blogg/2017/12/sndag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:24Z", "text": "\n\n\n\n\n\nHei f\u00f8rste s\u00f8ndag i advent. Jeg inns\u00e5 straks etter jeg stod opp at vi har gjort en elendig handlejobb denne uka, og derfor har de siste dagene b\u00e5ret preg av \"man tager det man haver\" i kj\u00f8leskapet. I dag skal jeg begynne redigeringsjobb av bilder jeg tok p\u00e5 fredag, skrive takkekort og planlegge siste innspurt av julegaveinnkj\u00f8p. Jeg skal ogs\u00e5 kaste meg tilbake p\u00e5 \"slow challenge\", som m\u00e5tte vike for en reise til hjemlige trakter og deretter en annen tur like etterp\u00e5. P\u00e5 tirsdag skal jeg omsider f\u00e5 se Fleet Foxes, og derfor h\u00f8rer jeg meg opp p\u00e5 musikken. Sola skinner, s\u00e5 kanskje jeg m\u00e5 ta meg en tur ut i samme slengen?\u00a0  \n  \nHa en kjempefin f\u00f8rste s\u00f8ndag i advent\\!\n\n*Alle rettigheter \u00a9 Julianne Joakimsen Rydberg*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0490f9b8-2d62-427c-8482-0e297721adcf"}
+{"url": "https://ndla.no/nn/node/52900?fag=2600", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:39:31Z", "text": "# Elektroner og ioner i et krysset elektrisk og magnetisk felt\n\n**Publisert:** 24.06.2010\nLadde partikler i verdensrommet p\u00e5virkes av b\u00e5de elektriske og magnetiske felt, og blir derfor utsatt for elektromagnetiske krefter.\n\nSom vi har sett tidligere er de elektriske og magnetiske kreftene gitt ved henholdsvis\n\n``` LaTeX\n$$\\vec{F}_E = q \\cdot \\vec{E}$ \\ og \\ $\\vec{F}_B = q (\\vec{v} \\times \\vec{B})$$\n```\n\nmed den skalare verdien *F\\_(B) = q \u00b7 v \u00b7 B* sin *\u03b1*.\n\nLikningene viser at en elektrisk partikkel blir p\u00e5virket av en elektrisk kraft \u2013 uavhengig av om den ligger i ro eller beveger seg. Her ligger det en vesentlig forskjell mellom elektrisitet og magnetisme. Den magnetiske kraften p\u00e5 en elektrisk ladd partikkel er null n\u00e5r den ligger i ro. Kraften er ogs\u00e5 null dersom fartsretningen er parallell med magnetfeltet, n\u00e5r *\u03b1 = 0 \u2192 F\\_(B) = 0*. Kun ved bevegelser som danner en vinkel til magnetfeltet vil partikkelen bli p\u00e5virket av en magnetisk kraft. Det er ogs\u00e5 en annen viktig forskjell. En ladd partikkel i et elektrisk felt blir p\u00e5virket av en kraft som akselererer i retningen til det elektriske felt. En ladd partikkel i et magnetfelt p\u00e5virkes av en kraft som st\u00e5r vinkelrett p\u00e5 b\u00e5de magnetfeltretningen og fartsretningen.\n\nDen generelle bevegelseslikningen for ladde partikler i et E- og B-felt \u2013 hvor det ikke er tidsvariasjoner \u2013 er gitt ved vektorsummen av den elektriske og magnetiske kraften.\n\nDenne likningen er komplisert \u00e5 l\u00f8se generelt. Vi skal i det f\u00f8lgende anta at $\\vec{E}$ og $\\vec{B}$ st\u00e5r vinkelrett p\u00e5 hverandre og p\u00e5 partikkelbanen. Vi regulerer feltene slik at summen av den elektriske og magnetiske kraften er null. If\u00f8lge Newtons 1. lov beveger den ladde partikkelen seg rettlinjet og med konstant fart som i figuren nedenfor. Da har vi at\n$$q \\cdot E = q \\cdot v \\cdot B$$\n$$ v = \\frac{E}{B}$$\nFarten til elektronet eller ionet er lik forholdet mellom den elektriske feltstyrken og den magnetiske flukstettheten. I et laboratoriet hvor feltene kan reguleres gir dette forholdet oss en mulighet for \u00e5 bestemme farten til elektrisk ladde partikler.\n\nEn ladd partikkel i krysset elektrisk og magnetisk felt  \nOpphavsmann: Narom\n\nMagnetfeltet har retning inn i tegneplanet. N\u00e5r summen av den elektriske og magnetiske kraften p\u00e5 en ladd partikkel er null beveger partikkelen seg rett fram. Vi antar her at *q* er positiv. For et elektron ville den elektriske og magnetiske kraften ha motsatt retning. Summen av disse kreftene ville fortsatt v\u00e6rt null.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e68f09cd-bd8f-4c4c-a5a6-c9f69e05f99f"}
+{"url": "http://www.salongen.no/om-grunnlaget-for-en-ny-vitenskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:13Z", "text": "# Om grunnlaget for en ny vitenskap\n\n\n\nSimone Weils (1909\u20131943) tanker om vitenskap h\u00f8rer til de mindre kjente delene av hennes forfatterskap. (Foto: Wikimedia commons / Nicholas Jones)\n\nOVERSETTELSE: **\u00c5tte \u00e5r etter Simone Weils d\u00f8d, skrev Albert Camus til hennes mor at Simone i hans \u00f8yne var \u00abden eneste store \u00e5nd i v\u00e5r tid\u00bb, og at han ville v\u00e6re overveldet om det man senere ville huske av ham selv, var at han fors\u00f8kte \u00e5 gj\u00f8re verkene hennes kjent.**\n\n*Studenttidsskriftet Filosofisk supplement er ute med nytt nummer om vitenskap. Salongen har gleden av \u00e5 viderebringe\u00a0et av fragmentene etter Weil,\u00a0oversatt og innledet av\u00a0\u00c5sne Dorthea Gr\u00f8gaard.\u00a0*\n\nChristine Amadou har oversatt *Tyngden og n\u00e5den*, Weils posthume hovedverk, til norsk, og skrevet et rikt forord om hennes liv og verk: Den fransk-j\u00f8diske filosofen Simone Weil blir f\u00f8dt i Paris i 1909 \u2013 tre \u00e5r etter sin bror Andr\u00e9, som senere skal bli en ber\u00f8mt matematiker. Tolv \u00e5r gammel kan Simone Weil lese gresk, seksten \u00e5r gammel f\u00e5r hun sitt vitnem\u00e5l i filosofi, og i 1931 blir hun *agr\u00e9g\u00e9e* ved ENS de Paris, p\u00e5 f\u00f8rsteplass i klassen, foran Simone de Beauvoir. Hun begynner \u00e5 arbeide som l\u00e6rer i provinsen, men hadde l\u00e6rt av sin tidligere l\u00e6rer Alain at tenkning forplikter til handling, s\u00e5 i 1934 slutter hun for \u00e5 ta jobb ved samleb\u00e5ndet i Renault-fabrikken \u2013 til tross for b\u00e5de svak fysikk og n\u00e6rsynthet. Her arbeider hun i ett \u00e5r, til helsen svikter. P\u00e5 denne tiden er hun samtidig aktiv syndikalist. I 1936 melder hun seg frivillig til den internasjonale brigaden i Spania, men m\u00e5 hentes hjem etter et halvt \u00e5r p\u00e5 grunn av en brannskade. N\u00e5r familien Weil flykter til New York i 1941, f\u00f8lger Simone etter, men hun orker ikke \u00e5 sitte passiv mens krigen raser i Europa og reiser til London, hvor hun mot sitt \u00f8nske settes til kontorarbeid. Helsen hennes er p\u00e5 dette tidspunktet blitt fryktelig svak. Hun fryser og nekter \u00e5 spise mer enn det soldatene f\u00e5r av krigsrasjoner i Frankrike, s\u00e5 n\u00e5r hun i 1943 blir funnet bevisstl\u00f8s p\u00e5 hybelen sin og legges inn med diagnosen tuberkulose, er det lite som kan gj\u00f8res. August samme \u00e5r d\u00f8r Simone Weil, trettifire \u00e5r gammel.\n\n\n\nTeksten stod opprinnelig p\u00e5 trykk i *Filosofisk supplement* 3/2016, som har \u00abvitenskap\u00bb som tema.\n\nNoe helt sentralt mangler likevel i dette bildet. \u00c5ret etter sammenbruddet p\u00e5 fabrikken reiser hun p\u00e5 ferie til Portugal med foreldrene sine, og blir vitne til en minneprosesjon for en lokal skytshelgen. Amadou siterer Weil: \u00abDe sang sv\u00e6rt gamle sanger, uendelig triste \\[\u2026\\]. Da fikk jeg plutselig en visshet om at kristendommen er slavenes religion fremfor noen, at slaver ikke kan annet enn slutte seg til den, og jeg med dem\u00bb (2001:14). Hun lot seg aldri d\u00f8pe, og var kritisk til institusjonene, men hennes senere verk er gjennomsyret av en personlig og mystisk katolisisme: av sp\u00f8rsm\u00e5l om inkarnasjon, skapelse, synd og frelse. En karakteristisk passasje kan vi for eksempel lese i kapittelet om \u00abUtslettelse\u00bb i *Tyngden og n\u00e5den*: \n\nGud har gitt meg liv for at jeg skal gi Ham det tilbake. \\[\u2026\\] Jeg m\u00e5 trekke meg tilbake for at Gud skal kunne komme i ber\u00f8ring med de skapninger som tilfeldighetene har plassert i min vei og som han elsker. Mitt n\u00e6rv\u00e6r er like indiskret som om jeg befant meg mellom to elskende eller to venner. \\[\u2026\\] Jeg \u00f8nsker ikke p\u00e5 noen m\u00e5te at denne skapte verden ikke lenger skal v\u00e6re tilgjengelig, bare at det ikke lenger er meg den skal v\u00e6re tilgjengelig for. (2001:65-67)\n\nDet finnes ogs\u00e5 en annen, mer ukjent del av Weils forfatterskap, nemlig hennes tanker om vitenskapen. For henne er vitenskapen et \u00e5ndelig anliggende; den m\u00e5 ikke for enhver pris \u00f8kes og strekkes ut, men heller *tenkes*. Thomas R. Nevin skriver i sin bok om Weil at \u00abfor her, science and religion are not conveniently discrete from each other; both have necessity as a metaphysical linchpin\u00ab (1991:194). Han siterer Weil: \u00abThis is the mystery that intoxicated the Greeks: that the reality of the sensible universe is constituted by a necessity whose laws are the symbolic expression of the mysteries of faith\u00bb (201). Tendensen til \u00e5 snakke i mystiske vendinger om vitenskap er nok grunnen til at disse tekstene er mindre lest i dag.\n\n**\u00abOm grunnlaget for en ny vitenskap\u00bb er hentet fra en samling fragmenter, brev og artikler kalt *Simone Weil.* *Sur la science*, som kom ut i 1966. Noen av tekstene ble publisert mens hun levde, men akkurat dette fragmentet forble upublisert. Det er ikke kjent n\u00e5r hun skrev det, eller om det var ment for andres \u00f8yne. Det fragmentariske preget gj\u00f8r teksten vanskelig tilgjengelig, men i lys av andre ting hun skrev og publiserte om vitenskap, kan man lettere f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 noen generelle trekk.**\n\nI introduksjonen til sin doktorgradstese fra 1930, \u00abVitenskap og persepsjon hos Descartes\u00bb, skriver Weil at mennesket aldri har kunnet forsone seg med sansenes up\u00e5litelighet: V\u00e5r feilbarlige, flyktige tanke kan ikke v\u00e6re den *sanne* tanke\\! Vi f\u00f8ler at det m\u00e5 finnes en som er overlegen. Men siden vi aldri har hatt noen id\u00e9 om hva denne kan v\u00e6re \u2013 den kan jo ikke begripes uten seg selv \u2013 har vi i religionens navn helliggjort de mest eventyrlige overbevisninger hos prestene v\u00e5re. Den brysomme f\u00f8lelsen av egen tilkortkommenhet gjorde at vi foretrakk en *sinnssyk* framfor en usikker tanke, og fulgte den blindt. Men hva skjer s\u00e5 n\u00e5r *vitenskapen* er blitt s\u00e5 spesialisert, s\u00e5 innforst\u00e5tt, at den selv antar mystiske, dogmatiske dimensjoner?\n\n\n\nFoto fra Weils opphold i Spania, hvor hun\u00a0kjempet under borgerkrigen i 1936.\u00a0(Kilde: Wikimedia commons)\n\nHele livet delte Weil Platons opph\u00f8ying av matematikken, og da s\u00e6rlig av geometrien, som siden Thales' f\u00f8rste innsikter om pyramidenes skygge har v\u00e6rt beslektet med sansningen, og, i hennes \u00f8yne, \u00e5pen for alle som s\u00f8kte \u00e5 vite. I den samme introduksjonen beskriver hun et slags vitenskapens syndefall: Hadde Thales \u00e5pnet en bok om naturen i dag, ville han blitt skuffet. Han ville trodd at oppfinnelsen hans var glemt, og ikke sett at den fortsatt er dronningen av alle vitenskaper, men forkledd \u00abi algebraisk form\u00bb. Det intuitive, visuelle, har blitt usynlig. Det som hos grekerne var en vitenskap av tall, figurer, maskiner, har blitt en vitenskap av rene forhold. Instinktive ideer som det tredimensjonale rom settes helt til side: \u00abAll intuisjon bannlyses av de vise, bare den abstrakte resonneringsformen slippes til i vitenskapen.\u00bb Og Descartes er innbegrepet av denne \u00abdoble revolusjon\u00bb i den moderne vitenskapen: Med Descartes har fysikken blitt applisert matematikk, og geometrien har blitt algebra. Slik fjernet vitenskapen seg fra vanlige folk, for vanlig resonnering er ul\u00f8selig knyttet til intuisjon. Resultatet blir at \u00aben avgrunn skiller den vise fra den uvitende\u00bb. Dette var blant Weils kampsaker, og mens hun i \u00e5rene etter doktorgraden arbeidet som filosofil\u00e6rer, underviste hun alltid i vitenskapelig metode. Vitenskapen skal v\u00e6re allemannseie, men i dag er ikke annet enn resultatene kjent. N\u00e5r metoden ligger m\u00f8rklagt, blir de innvidde et presteskap. Dette er grunnen til hennes opph\u00f8ying av den greske vitenskapen p\u00e5 bekostning av den moderne kartesianske: Den greske vitenskapen etablerte ikke noe presteskap, den \u00abetterlot oss usikre\u00bb.\n\n\u00abDe vise har alts\u00e5 overtatt for prestene i de gamle teokratiene, med den forskjell at en tilranet makt er erstattet av en legitim autoritet\u00bb. For dette er ikke noe antivitenskapelig krigsrop: Vi skal ikke n\u00f8dvendigvis gj\u00f8re oppr\u00f8r mot denne autoriteten; vi skal bare s\u00f8rge for at vi unders\u00f8ker hva den best\u00e5r i. Dette er et stort sp\u00f8rsm\u00e5l, skriver hun, kanskje blant de aller st\u00f8rste: B\u00f8r jeg overlate mitt levevis til de *vises* autoritet? Bringer vitenskapen frihet, eller legitime lenker?\n\nI artikkelen \u00abL'avenir de la science\u00bb fra begynnelsen av f\u00f8rtitallet, anmelder Weil en antologi ved samme navn som bestod av en rekke angrep p\u00e5 datidens positivisme: scientismen, vitenskapskulturens egen ideologi. I Frankrike stod den positivistiske vitenskapen og religionskritikken sterkt av historiske grunner, og mange hadde vondt for \u00e5 godta de siste, subversive tilskuddene til en s\u00e5 stolt tradisjon. Da Simone Weil var ung, gjorde nemlig kvantemekanikk, sannsynlighetsregning og relativitet grunnen utrygg for flere av vitenskapens ortodoksier.\n\n|                                                                           |\n| ------------------------------------------------------------------------- |\n| **MER OM VITENSKAP:**\u00a0Gud versus Darwin\u00a0\u2022\u00a0Fysikkens praktiske virkelighet |\n\nI denne teksten finner vi hennes egen posisjon noks\u00e5 klart formulert. Hun skriver at scientismen i dens moderne form \u00abmeget vel finner seg i antinasjonalisme, antiintellektualisme, surrealisme, absolutt alt, unntatt i det som kan kalles autentisk \u00e5ndelig\u00bb. Den har klart det kunststykket, skriver hun, \u00e5 miste all rigiditet, og samtidig klare \u00e5 bli fullstendig trangsynt.\n\nDet er ikke bare kontinuitet, sier hun, men *diskontinuitet* i universet, noe allerede pytagoreerne hadde skj\u00f8nt. Det er bare fysikeren som kan finne p\u00e5 \u00e5 snakke om determinisme i *makro*skopisk skala: Er det en \u00e5penbar determinisme i b\u00f8lgene p\u00e5 havet? I tordenskyene? \u00abI v\u00e5r egen m\u00e5lestokk er det bare i laboratoriet at vi kan f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 determinisme.\u00bb Det nittende \u00e5rhundres fysikere trodde det fantes flere ting i laboratoriene deres enn i himmelen og p\u00e5 jorda. \u00abDeres profesjonelle besettelse var unnskyldningen deres,\u00bb skriver hun, \u00abmen de som uten denne unnskyldningen bare delte deres overbevisning, var idioter.\u00bb I samme tekst kritiserer hun ogs\u00e5 fysikken for en slags matematisk feilslutning, som hun allerede i doktorgradstesen sin tilskrev den kartesianske vitenskapsrevolusjon: I matematikken kan tall g\u00e5 mot det uendelig lille, men en fysisk flate kan ikke bli uendelig glatt \u2013 den er avhengig av teknikkens n\u00e5v\u00e6rende stadium. N\u00e5r fysikken blir matematikk mister vi dette opprinnelige, intuitive aspektet. \u00abDette er helt \u00e5penbart, men man hadde glemt det, og kvantemekanikken har tvunget oss til \u00e5 innse det.\u00bb\n\nWeil er s\u00e6rlig imponert over fysikeren Louis de Broglies bidrag til antologien, men mener han tar feil ang\u00e5ende filosofien: Det stemmer ikke, mener Weil, at filosofien har behov for vitenskapens oppdagelser \u2013 dette er en illusjon: \u00abDet er riktig at kvantemekanikken har oppn\u00e5dd \u00e5 befri filosofien fra det nittende \u00e5rhundres scientisme, men uten kvantaenes hjelp kunne litt intelligens v\u00e6rt nok for filosofene til \u00e5 befri seg selv.\u00bb\n\nFilosofien er med andre ord ingen s\u00e5kalt st\u00f8ttevitenskap. Det er to grunner til dette: For det f\u00f8rste kan ikke vitenskapen v\u00e6re noe annet for filosofien enn et refleksjonsinnhold. Man kan se til den slik man ser til kunst, skriver hun, men ikke utover det. Hovedgrunnen er likevel at det strengt tatt ikke er mulig med *noe nytt* i filosofien: \n\nDersom noen i filosofien introduserer en ny tanke, kan det knapt kalles noe mer enn en ny aksent trykket utenp\u00e5 en tanke som ikke bare er evig i sin rett, men antikk i sitt faktum \\[\u2026\\]. Filosofien g\u00e5r ikke framover, den utvikler seg ikke; og det er derfor filosofene er s\u00e5 utilpass i dag, for de m\u00e5 enten svikte sitt kall eller v\u00e6re umoderne. Dagens mote er \u00e5 g\u00e5 framover, \u00e5 utvikle seg. \\[\u2026\\] Det er ikke i v\u00e5r tids \u00e5nd \u00e5 skrive det evige inn i budsjettet. Og de fleste av dagens filosofer gj\u00f8r heller ikke krav p\u00e5 denne evigheten som er deres privilegium.\n\n**Filosofien er selvstendig fordi den er evig, men dette betyr ikke at oppdagelser ikke er av filosofisk interesse: \u00abIngenting i filosofien er like interessant som en nyoppfinnelse av en evig id\u00e9\u00bb.**\n\nFor mer om Simone Weils liv og verk, se for eksempel *Tyngden og n\u00e5den*, utgitt av Gyldendal i 2001, oversatt og med forord av Christine Amadou; Ingrid Nielsens artikkel \u00ab\u2026selv om det n\u00e6rmest s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re h\u00e5pl\u00f8st\u00bb i *Vinduet* 1/2014; *In Our Time* fra BBC Radio 4 om Simone Weil fra 15.11.2012; *Simone Weil: Portrait of a Self-Exiled Jew* av Thomas R. Nevin, utgitt av University of North Carolina Press i 1991. De andre sitatene er hentet fra samlingen *Simone Weil. Sur la science*, utgitt av \u00c9ditions Gallimard i 1966, i en bokserie kalt \u00abEspoir\u00bb, grunnlagt av Albert Camus.\n\n-----\n\n## **Om grunnlaget for en ny vitenskap**\n\n*Av Simone Weil*\n\nGrensen er den h\u00e5ndgripelige verdens lov. Bare Gud (eller hvilket navn man m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 benytte) er uten grenser. (Under et annet aspekt er forholdet den h\u00e5ndgripelige verdens lov, og bare Gud er uten forhold.) Mennesket, som er i verden og av Gud, setter det ubegrensede og det absolutte inn i verden, hvor de ikke skulle v\u00e6rt. Dette avviket er lidelse og synd, og selv de mest uvitende vesener s\u00f8nderrives av denne selvmotsigelsen. Begj\u00e6ret, og all aktivitet som stammer fra det, er ubegrenset i sitt objekt og begrenset i sitt prinsipp, gjennom utmattelsen som p\u00e5 forh\u00e5nd d\u00f8mmer det til d\u00f8den. Skrekken setter en absolutt i noe ytre og driver mennesket til \u00e5 benekte sin egen eksistens (*nihil sum, perii*\u00b9, sier slavene til Plautus). Befrielsen er \u00e5 lese grensen og forholdet i alle sanselige skikkelser, uten unntak, like klart og umiddelbart som meningen i en tekst p\u00e5 trykk. En sann vitenskaps betydning er \u00e5 utgj\u00f8re en forberedelse til befrielsen.\n\nLikevekten, for s\u00e5 vidt som likevekten definerer grenser, er vitenskapens essensielle id\u00e9; ved denne ideen blir enhver forandring, alts\u00e5 ethvert fenomen, betraktet som en likevektforstyrrelse, og den er forbundet med alle de andre forandringene gjennom utjevningen av de fortl\u00f8pende likevektforstyrrelsene \u2013 en utjevning som av alle forstyrrelsene skaper et bilde av likevekten, av alle forandringene et bilde av ubevegeligheten, av tiden et bilde av evigheten.\n\nSiden urettferdighet i et menneske er \u00e5 ikke anerkjenne grensene, utgj\u00f8r disse likevektsforstyrrelsene, som f\u00f8lger og utjevner hverandre, bildet av en f\u00f8lge av urettferdigheter og soninger, som ogs\u00e5 er urettferdige. Disse utjevner hverandre i en endel\u00f8s avbalansering \u2013 noe Anaximanders formulering uttrykker: \u00abDet er med utgangspunkt i dette at tingene tilvirkes, og deres \u00f8deleggelse er en tilbakevending til dette, i overensstemmelse med n\u00f8dvendigheten; for tingene id\u00f8mmer hverandre straff og soning p\u00e5 grunn av deres urettferdigheter, i samsvar med tidens orden\u00bb.\u00b2\n\nFor \u00e5 bli bevisst et bilde av likevekten i den uendelige rekken av likevektsforstyrrelser, vil det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 favne om universet og tiden i sin helhet, noe som ikke er gitt mennesket, for menneskets tanke, for s\u00e5 vidt som den viser til objekter, er begrenset.\n\n|                                                                                     |\n| ----------------------------------------------------------------------------------- |\n| **MER FRANSK FILOSOFI:**\u00a0Alain Badious tapte virkelighet\u00a0\u2022\u00a0Ikke et minutt \u00e5 miste\\! |\n\nMennesket ville v\u00e6rt ute av stand til p\u00e5 en konkret m\u00e5te \u00e5 tenke likevekt \u2013 og dermed grensen og dermed det ubegrensede, og dermed p\u00e5 helt generelt vis \u00e5 tenke \u2013 hvis det ikke var gitt ham bilder av likevekten i hans egen m\u00e5lestokk. Dette er ingen n\u00f8dvendighet, men en n\u00e5de; en n\u00e5de som forveksles med den mennesket eksisterer ved.\n\n\u00abI hans egen m\u00e5lestokk\u00bb m\u00e5 forst\u00e5s p\u00e5 to m\u00e5ter. Ikke st\u00f8rre enn det han kan favne om, men heller ikke mindre enn det han kan skjelne. Dersom han forlater sin naturlige m\u00e5lestokk gjennom oppsamling av erfarte kjensgjerninger og instrumentenes \u00f8kede perfeksjon n\u00e5r det gjelder avstand og sm\u00e5 st\u00f8rrelser, kan han meget vel havne i en floke av kjensgjerninger der han ikke vil kunne skjelne noen n\u00f8dvendighet overhodet \u2013 for man m\u00e5 enten favne om mindre eller om mye mer for \u00e5 skjelne en n\u00f8dvendighet. Men han kan ikke favne om mye mer, f\u00f8rst og fremst fordi teknikken, til tross for at den er egnet til fremgang, ikke kan n\u00e5 en hvilken som helst grad av ytelse, og deretter fordi grensene for menneskets mentale kapasitet forblir de samme imens teknikken avanserer og kjensgjerninger samler seg opp. Han blir n\u00f8dt til \u00e5 n\u00f8ye seg med \u00e5 favne om mindre.\n\nMer generelt er det absurd \u00e5 tro at vitenskapen er i stand til grensel\u00f8s fremgang, for uansett hvordan mennesket benytter seg av algebra og instrumenter, vil han aldri kunne gi avkall p\u00e5 sitt intellekt og sin kropp til fordel for vitenskapen, og disse er begrensede ting hvis grenser forblir uendret gjennom \u00e5rhundrenes l\u00f8p. Vitenskapen er begrenset, som alle menneskelige ting utenom det i mennesket som kan sammenlignes med Gud, og det er bra at den er begrenset, for den er ikke noe m\u00e5l i seg selv som mange mennesker burde hengi seg til, men et middel for ethvert menneske. Tiden har kommet for \u00e5 fors\u00f8ke ikke \u00e5 utvide den, men \u00e5 tenke den.\n\nI de porsjonene av univers som er begrenset i rom og i tid (vi kan kalle dem *mikrokosmoi* eller lukkede beholdere), er det mulig \u00e5 finne et bilde av likevekten \u2013 om enn med litt margin, og her introduseres fysikkens hovedid\u00e9, nemlig det uanselige \\[*n\u00e9gligeable*\\]. Fordi man her ser bort fra noe \u2013 og dette noe aldri er et uendelig lite noe, men er av universets dimensjon, for det er f\u00f8rst og fremst n\u00e6rv\u00e6ret av hele universet omkring \u2013 er ikke dette ting som eksisterer, men abstraksjoner, som likevel er mer reelle enn de sanselige skikkelsene som er gitt oss. Den enkleste av disse abstraksjonene, symbolet p\u00e5 alle de andre, er balansen, som derfor kan tas som symbol b\u00e5de p\u00e5 kunnskapen om verden og p\u00e5 rettferdigheten.\n\nUansett hvilken del, hvilket aspekt, av naturen eller av menneskelivet man studerer, har man forst\u00e5tt noe n\u00e5r man har definert en likevekt, grenser med hensyn til denne likevekten, og utjevningene som forbinder de fortl\u00f8pende likevektsforstyrrelsene. Det samme gjelder for studiet av det sosiale liv eller av menneskesjelen, studier som bare gjennom dette blir vitenskaper.\n\nLikevektforstyrrelser som utjevner hverandre utgj\u00f8r noe slikt som sykliske transformasjoner. Fastsatte sammenhenger, som f\u00f8lger av likevekten disse forstyrrelsene er definert ut fra, dominerer disse rekkef\u00f8lgene og utjevningene; slik er de ganske nye matematiske ideene om gruppe og invarians, sammen med den om mengde\u00b3, selve kjernen i vitenskapen. Disse tre ideene er anvendelige overalt, hvis man bruker dem godt.\n\nVed selve menneskesinnets begrensning deler vitenskapen seg i domener. En menneskekropp er tung materie, opplyst materie som er ugjennomsiktig i lys, levende materie, materie som p\u00e5 mystisk vis er knyttet til en tanke, og slik deltar den i forskjellige likevekter. Inndelingen i domener er til en viss grad gitt mennesket. Den individuelle tanke, det sosiale liv, animalsk og vegetabilsk materie, ikke-levende materie, dette er inndelinger ingen skal m\u00e5tte oppheve. I den ikke-levende materien skiller stjernene seg fra alt det andre. I naturen som omgir oss, er det sansene som er gitt oss som dikterer de f\u00f8rste inndelingene, og hvis et mer avansert studium f\u00e5r flere til \u00e5 tre frem, vil fysikkens inndeling i adskilte grener likevel aldri miste forbindelsen til de menneskelige sanser. Avgrensingen av et domene og definisjonen av en likevekt er gjensidige betingelser for hverandre, noe som gj\u00f8r at utarbeidelsen av vitenskapene er et arbeid analogt med kunstnerens.\u2074\n\nGrensen, som impliserer ideen om likevekt, er den f\u00f8rste loven i den h\u00e5ndgripelige verden; hierarkiet er den andre. Ideen om verdi er uatskillelig fra den menneskelige tanke, og b\u00f8r ikke underkastes noen dom, for den setter seg selv. Man kan bare unders\u00f8ke om, og p\u00e5 hva, den lar seg applisere. Verdidommer er alltid intuitive og tillater ingen bevis; den diskursive fornuft griper bare inn for \u00e5 definere dem og for \u00e5 sortere dem p\u00e5 en slik m\u00e5te at ingen selvmotsigelse kan hindre at de alle st\u00e5r i forhold til \u00e9n og samme verdi. Kunnskapen til v\u00e5r ufullkommenhet som tenkende vesener er den aller mest umiddelbare kunnskap. Den er felles for alle mennesker og kontinuerlig til stede, om kanskje ikke i s\u00f8vnen og dr\u00f8mmen. Den er umulig \u00e5 skille fra bevisstheten, selv i dens lavere grader, og fra anstrengelsen. Den impliserer en forbindelse til noe fullkomment, en aller h\u00f8yeste verdi som av denne grunn fremtrer for mennesket i form av en negativ og gjennom tanken. Gjennom dette deltar den menneskelige tanke i verdien, og betingelsene for tanken deltar ogs\u00e5 som nettopp det. Med dette for \u00f8yet kan man sette opp et hierarki. Den levende animalske materie organisert til \u00e5 utgj\u00f8re en menneskekropp, den levende animalske materie, den levende vegetabilske materie, b\u00f8lgeenergi som betingelse for de kjemiske forandringene som f\u00e5r levende materie til \u00e5 oppst\u00e5, mekanisk energi, kjemisk energi \u2013 blant formene for materie er alle disse sortert hierarkisk i denne oppramsingen. Mennesket kan og m\u00e5 begripe muligheten av verdihierarkier som ikke er relative til den menneskelige tanke, men selve disse hierarkiene kan han ikke begripe.\n\nAlle ting laget av materie omdannes kontinuerlig til hverandre, og likevekten best\u00e5r i at omdannelsene som g\u00e5r i \u00e9n retning, blir jevnet ut av de som g\u00e5r i den motsatte. Det ville kunne v\u00e6re utallige m\u00e5ter \u00e5 dele inn omdannelsesretningene p\u00e5, men hvis man ser dem i lys av et verdihierarki, dukker tre typer opp: de som omdannes fra under- til overordnede, de som omdannes fra over- til underordnede, og de som omdannes uten at niv\u00e5et endres. Denne inndelingen gjelder for \u00f8vrig for all forandring overhodet, og ikke bare for materien. N\u00e5r forandringene er fordelt p\u00e5 denne m\u00e5ten, kan man ved \u00e5 abstrahere fra dem f\u00e5 tre tendenser til \u00e5 samsvare: Disse tre er *gunaene*\u2075 fra India, p\u00e5 samme m\u00e5te som den hinduistiske ideen om *dharma* ikke er annet enn ideen om likevekt. Man kan si at ethvert fenomen p\u00e5 samme tid tenderer mot \u00e5 strekke seg ut, mot \u00e5 forfalle og mot \u00e5 stige opp. Det vanskelige er \u00e5 definere disse termene med hensyn til forskjellige typer fenomener.\n\nTil de to f\u00f8rste tendensene svarer, n\u00e5r det gjelder ikke-levende materie, de to prinsippene som dominerer vitenskapen fra det nittende \u00e5rhundre, og fortsatt i dag, nemlig bevaring og degradering av energi. Til n\u00e5 har ikke vitenskapen formulert noe tredje prinsipp, men det er klart at et slikt tredje, som utbalanserer degraderingen av energi, er n\u00f8dvendig, for ellers ville den maksimale entropi allerede v\u00e6rt n\u00e5dd overalt og alt ville v\u00e6rt ubevegelig og d\u00f8dt. P\u00e5 den annen side er omdannelsen av ikke-organisk materie til organisk materie det motsatte av degradering, og denne omdannelsen foreg\u00e5r kontinuerlig. Spesialiseringen hindrer oss i \u00e5 ta h\u00f8yde for dette i fysikken, likevel er det noe i den ikke-levende materien som gj\u00f8r at den kan omdannes til levende materie. P\u00e5 samme vis er det noe i materien som utgj\u00f8r en menneskekropp som gj\u00f8r at den kan omdannes slik at den fysiske oppf\u00f8rselen svarer til tankens streben mot det gode.\n\nEthvert fenomens tendens til \u00e5 strekke seg ut er implisert av forandringens kontinuitet.\u2076 Ved \u00e5 oppheve denne tendensen gjennom tanken, ser man for seg et \u00f8yeblikks stans av alle ting. Galileo, som ans\u00e5 den jevne, rette bevegelse som fundamentalt fenomen, har uttrykt denne tendensen ved treghetsprinsippet \\[*le principe d'inertie*\\]. Enhver rett bevegelse \u2013 det vil si enhver bevegelse \u2013 tenderer mot \u00e5 forlenge seg uendelig i samme hastighet. Dette prinsippet inneb\u00e6rer en ubegrenset ekspansjon, og p\u00e5 samme tid en grense: hastighetens regelmessighet. Men p\u00e5 en m\u00e5te impliserer tregheten, som betyr enhver bevegelses uendelige fortsettelse i rom og tid, noe ubegrenset i rom og tid. Ideen om mekanisk energi impliserer noe ubegrenset i tid, ikke i rom. Ethvert lukket system av kropper og mekaniske krefter impliserer en syklus av bevegelser som alltid begynner p\u00e5 nytt; for akselerasjonen som svarer til kreftene \u00f8ker farten, alts\u00e5 den kinetiske energien, og minsker den potensielle energien helt til det \u00f8yeblikket den er lik null, \u00f8yeblikket der alt begynner p\u00e5 nytt i motsatt retning, ved treghetseffekten. Dette er tilfellet for det systemet jorden og en helt elastisk ball sluppet fra en viss h\u00f8yde utgj\u00f8r. Degraderingen av energi b\u00e6rer med seg en grense i tiden. N\u00e5r bevegelsen omgj\u00f8res til varme og en jevn temperatur har etablert seg i et lukket system, vil ingenting lenger kunne finne sted.\n\n|                                                                   |\n| ----------------------------------------------------------------- |\n## Noter\n\n\u00b9 *Nihil sum, perii* kan oversettes med \u00abJeg er intet, jeg har d\u00f8dd\u00bb. I sine etterlatte notater bemerker Weil det paradoksale i dette samme utsagnet: \u00abDenial by a being of its own existence\u00bb (For mer av Weil om skrekken, se side 101 av *The Notebooks of Simone Weil*, oversatt av Arthur Wills, Routledge 2004) (overs. anm.).\n\n\u00b2 Dette er Weils egen oversettelse noks\u00e5 direkte oversatt. I kapittel tre av *Die Philosophie im tragischen Zeitalter der Griechen* gir Nietzsche f\u00f8lgende gjengivning av det samme Anaximander-sitatet: \u00abWoher die Dinge ihre Entstehung haben, dahin m\u00fcssen sie auch zugrunde gehen nach der Notwendigkeit; denn sie m\u00fcssen Bu\u00dfe zahlen und f\u00fcr ihre Ungerechtigkeiten gerichtet werden gem\u00e4\u00df der Ordnung der Zeit\u00bb (Se for eksempel tredje bind av *Friedrich Nietzsche. Werke in drei B\u00e4nden* fra Carl Hanser Verlag i M\u00fcnchen, nytt opplag fra 1982) (overs. anm).\n\n\u00b3 Fra den samme teksten i variant: \u00abIdeen om mengde \\[*ensemble*\\] ang\u00e5r forholdet mellom helhet og del i aller videste forstand, et forhold som svarer til den menneskelige tankes begrensede karakter. Tar man helheten i betraktning, hvilken det n\u00e5 m\u00e5tte v\u00e6re, er den alltid begrenset p\u00e5 visse m\u00e5ter, selv om den inneholder en uendelighet, og uansett hvilken m\u00e5te denne uendeligheten er ordnet p\u00e5. Hva n\u00e5 enn en tankehandling m\u00e5tte omfavne som helhet, s\u00e5 m\u00e5 den v\u00e6re tilbakelagt i tid, noe som impliserer en inndeling, i enkeltst\u00e5ende eller kontinuerlige deler\u00bb (overs. anm.).\n\n\u2074 Fra den samme teksten i variant: \u00abEnhver s\u00f8ken etter likevekt impliserer et domene med hensyn til hvilket denne likevekten har en mening \\[*sens*\\]; tilsvarende er ikke et domene definert ved annet enn en struktur; her er det en slags ond sirkel som gj\u00f8r den vitenskapelige unders\u00f8kelse til noe analogt med kunstnerisk skapen\u00bb (overs. anm.).\n\n\u2075 I hinduistisk filosofi nevnes tre *gunaer*, fundamentale og evige egenskaper ved og i verden: *sattva* (det konstruktive gode), *rajas* (det aktive, lidenskapelige) og *tamas* (det destruktivt kaotiske) (overs. anm.).\n\n\u2076 Fra den samme teksten i variant: \u00abGrensen impliserer til gjengjeld en tendens til \u00e5 overskride enhver grense. Uten denne ville alt stanse og grensene ville ikke v\u00e6rt grenser for noe som helst. Forandringens kontinuitet impliserer at tingene uopph\u00f8rlig tenderer mot \u00e5 overg\u00e5 grensene sine, og det er i dette henseende at de er 'urettferdige', som Anaximander sier\u00bb (overs. anm.).\n\n\u00a0\nCamus, Filosofisk supplement, fransk filosofi, gresk filosofi, hinduisme, katolisisme, oversettelse, religion, vitenskap, vitenskapsfilosofi, Weil\nSalongen er medlem av Norsk Tidsskriftforening og st\u00f8ttes av Kulturr\u00e5det.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a46286d-0118-43fb-93c1-682213c90e45"}
+{"url": "http://lfst.no/utdanne-seg-som-yrkesdykker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:51Z", "text": "# lfst.no\n\n# Utdanne seg som yrkesdykker\n\n\n\nDet er mange rundt om i verden som elsker det \u00e5 dykke, og ogs\u00e5 her i Norge er det mange som bruker fritiden sin p\u00e5 dykking b\u00e5de her i landet og n\u00e5r de er p\u00e5 ferie i varmere land. Men n\u00e5r en snakker om yrkesdykkere s\u00e5 er det snakk om noe helt annet.\n\nSom yrkesdykker s\u00e5 utf\u00f8rer du ditt arbeid under vann s\u00e5klart, her i Norge s\u00e5 blir yrkesdykking som regel delt inn i to hovedgrupper: innaskj\u00e6rsdykking og dykking i Nordsj\u00f8en. De fleste spesialiserer seg da innen ett av disse to omr\u00e5dene da det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 kombinert disse to.\n\nDet g\u00e5r hovedsakelig ut p\u00e5 fagomr\u00e5der som anleggsarbeid, undervannssprenging, varmearbeid, dykkes\u00f8k og ogs\u00e5 legging av r\u00f8r og kabler under vann. Mye av dette er alts\u00e5 tungt og hardt arbeid, noe en m\u00e5 v\u00e6re forberedt m\u00e5 dersom en velger denne utdanningen. Derfor m\u00e5 yrkesdykkere like utfordringer, v\u00e6re praktisk anlagt, ha god fysikk og v\u00e6re fysisk sterk og s\u00e5klart v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte jobbe n\u00f8yaktig og strukturert under vanskelige eller ukomfortable forhold.\n\nN\u00e5r det er snakk om innaskj\u00e6rsdykking s\u00e5 dreier det seg hovedsakelig om infrastruktur langs kysten, som for eksempel arbeid med broer, kaier, r\u00f8r og kabler, rednings eller bergings beredskap og ogs\u00e5 andre oppgaver som kan v\u00e6re innen arkeologi eller oppdrettsanlegg.\n\nSelv om en kanskje tenker at som yrkesdykker vil du stort sett v\u00e6re under vann s\u00e5 er dette feil, mye av arbeidet vil foreg\u00e5 over vann, en vanlig arbeidssituasjon vil for eksempel v\u00e6re \u00e5 arbeide med sitt fagfelt p\u00e5 land og deretter dykke n\u00e5r situasjonen krever det. Derfor er det anbefalt \u00e5 ha en faglig rettet utdannelse s\u00e5 en er egnet for situasjoner b\u00e5de under og over vannet.\n\nInnen dykkeryrket s\u00e5 inng\u00e5r det ogs\u00e5 som regel mye reising, og det er ikke uvanlig med opptil 250 reised\u00f8gn i \u00e5ret. Innen Nordsj\u00f8dykking vil antallet reised\u00f8gn v\u00e6re mindre.\n\nH\u00f8yskolen i Bergen tilbyr en ett\u00e5rig fagskoleutdanning for yrkesdykkere hvor du m\u00e5 best\u00e5 en fysisk test og gjennomg\u00e5 en legekontroll. Deretter er det teoriundervisning og praktiske \u00f8velser som vil starte i innend\u00f8rs basseng, s\u00e5 g\u00e5r det over til \u00f8velser i sj\u00f8en fra dykkeposter og fra fart\u00f8yer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e39f6eaf-9a23-482f-98db-02317737647a"}
+{"url": "https://drm24.no/nyheter/gulating-gjenapner-pa-gulskogen-191443", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:14Z", "text": "\n\nTILBAKE: Siv-Lene Jakobsen og de tre andre ansatte p\u00e5 Gulating p\u00e5 Gulskogen f\u00e5r beholde jobbene.  \nARKIVFOTO: ALEXANDER JANSEN / DRM24\n\n# Gulating gjen\u00e5pner \u00f8lutsalget p\u00e5 Gulskogen\n\n#### Tilbeh\u00f8rsbutikken innen mote ON:U m\u00e5 stenge d\u00f8rene etter en vanskelig start. Det \u00e5pner d\u00f8rene for Gulating, som m\u00e5tte legge ned driften grunnet setningsskadene p\u00e5 senteret.\n\n-----\n\n\n\nAlexander Jansen\n\n**\u00a004.01.19, kl. 10:43  \n**\u00a011.01.19, kl. 21:56\n\n**DRAMMEN:**\u00a0ON:U p\u00e5 Gulskogen avslutter butikkdriften i l\u00f8pet av februar. Samtidig tar Gulating over.  \n  \n**- Dette er en beslutning eierne av kjeden har tatt i forbindelse med at det har v\u00e6rt vanskelig \u00e5 starte et nytt konsept og kjede i denne bransjen. Det er synd med tanke p\u00e5 den ideen med konseptet og den fine butikken som ble etablert her p\u00e5 Gulskogen. De ansatte har gjort en stor innsats for \u00e5 lykkes, uttaler senterleder Elisabeth Lohk til DRM24.  \n  \n*LEGGER NED:*** *ON:U i 1. etasje.*  \n  \nDe ledige lokalene i 1. etasje etter tilbeh\u00f8rs- og motebutikken, gj\u00f8r det mulig for\u00a0Gulating \u00e5 re\u00e5pne butikken p\u00e5 Gulskogen, noe Lohk ser frem til.  \n  \nAlle de fire ansatte ved \u00f8lutsalget f\u00e5r dermed beholde jobbene sine.\u00a0  \n  \n**- Det blir kjempebra. Vi har f\u00e5tt masse henvendelser fra gamle kunder som lurer p\u00e5 hva som skjer, og n\u00e5 g\u00e5r vi bare og venter, forteller butikksjef Rune Ottersen til DRM24.\u00a0**  \n  \nHan er ogs\u00e5 glad for den nye plasseringen, som ligger rett ved den nye hovedinngangen mens den andre delen av senteret er stengt for renovering.  \n  \nN\u00e5r det gjelder Toys R US og BR leker holder butikkene inntil videre \u00e5pent, da det fortsatt er en uavklart sitasjon etter at eierselskapet gikk konkurs i slutten av desember.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "86b08f08-893f-4b92-8b11-f9aa31bf07a2"}
+{"url": "https://oddsen.nu/forum/viewtopic.php?f=33&t=79836&p=612801&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:21Z", "text": "# Oddstips: Dart - European Tour 6 l\u00f8rdag\n\n### Oddstips: Dart - European Tour 6 l\u00f8rdag\n\n **hobbersten** \u00bb 11 Mai 12:01\n\nSer du etter oddsbonuser?   \nDe beste bonusene f\u00e5r du her\\!  \n  \nKamp: Jonny Clayton - Ross Smith  \nUtfall: Ross Smith  \nOdds: 2,40  \nBookie: Unibet  \nFrist: 11.05 14:00  \nInnsats: 3 units  \n  \nRoss Smith blir nesten aldri respektert nok av bookiene og ogs\u00e5 her mener jeg oddsen p\u00e5 han ligger for h\u00f8yt. Jonny Clayton er i bunn og grunn en bedre spiller, men formen hans er virkelig helt h\u00e5pl\u00f8s. Han g\u00e5r inn i denne kampen med seks strake tap og mange averages under 90-tallet. Ross Smith gir alltid en god kamp og holder seg som regel til en average p\u00e5 mid 90's. OK p\u00e5 scoring og OK p\u00e5 doubles. Ikke noen stjerne - enn\u00e5 - men han kan gi alle en kamp og p\u00e5 sitt beste vipper han fort over 100 average. Liker seg p\u00e5 Euorpean Tour-scenen. Ja, som sagt, Clayton er en bedre spiller i utgangspunktet, men det er egentlig det eneste som taler for han. Hadde jeg satt oddsen ville begge st\u00e5tt p\u00e5 1,90. Dette skal v\u00e6re 50/50. Da er vi n\u00f8dt til \u00e5 forsyne oss p\u00e5 2,40.  \n  \nKamp: Rob Cross - Jeffrey de Zwaan  \nUtfall: de Zwaan over 2,5 180's  \nOdds: 2,08  \nBookie: Betsson  \nFrist: 11.05 19:15  \nInnsats: 3 units   \n  \nRob Cross og Jeffrey de Zwaan m\u00f8tes til dyst igjen. Blir som regel en fantastisk kamp ut av det. Jeffrey har f\u00e5tt over 2,5 180's i alle kampene disse har hatt s\u00e5 langt - riktignok en del av dem med flere legs enn best av 11, og ofte lander han p\u00e5 akkurat 3, men skal han sl\u00e5 Rob b\u00f8r han g\u00e5 over 2,5 180's og jeg tror han kan utfordre Rob igjen. Sliter med \u00e5 sl\u00e5 han, men gir han kamp. Har s\u00e5 flott rytme i kastet. 2,5 til over 2 ganger pengene er verdt et fors\u00f8k. Kommer til \u00e5 v\u00e6re motivert.  \n  \nKamp: Max Hopp - Nathan Aspinall  \nUtfall: Nathan Aspinall  \nOdds: 1,68  \nBookie: Expekt  \nFrist: 11.05 21:45  \nNathan Aspinall er en mye bedre spiller enn Max Hopp og formen er betydelig bedre. Max Hopp har v\u00e6rt det store tyske h\u00e5pet lenge, men han skuffer gang p\u00e5 gang p\u00e5 gang p\u00e5 gang. Selv om han skulle klare \u00e5 spille opp mot sitt beste har fortsatt Nathan Aspinall en god sjanse. Han er ikke blitt akspetert helt enn\u00e5 som en klassespiller av bookiene, men faktum er at vi snakker om en av de beste spillerne i verden for \u00f8yeblikket. Gigafavoritt i min bok og jeg synes 1,68 er bra nok til at det er verdt tre units.\n\nhobbersten\n\n\u00a0\n\n**Registrert:** 02 Feb 12:26\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b19d11e-1c59-4ef6-b4c4-438c520f73c4"}
+{"url": "http://galleribrolos.123hjemmeside.no/418857665", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:05Z", "text": "\nBatikk p\u00e5 papir. \"Odins Ravner\"\n\n\n\nElg\n\nSkogens konge. Med f\u00f8tane p\u00e5 jorda og geviret i himelen er den i eit med livet.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "23dc72e5-f1f9-4618-886d-b6f8604fed95"}
+{"url": "https://itinfo.nif.no/index.php?title=GDPR_-_Innsynsbegj%C3%A6ring_Personopplysninger&oldid=13560", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:13Z", "text": "# GDPR - Innsynsbegj\u00e6ring Personopplysninger\n\nFra itINFO\n\nRevisjon per 9. aug. 2018 kl. 15:00 av N3-hebo (diskusjon | bidrag)\n\n  \n**Kortfattet informasjon om regelverket**\n\n**Hva m\u00e5 gj\u00f8res** Fyll ut skjema GDPR - Innsynsbegj\u00e6ring Personopplysninger og send det til NIF-IT Support\n\n*Innsyn i bruk av personopplysninger er regulert i personvernregelverket. Dette er noen av de viktigste rettighetene og pliktene:*\n\n**Innsyn er en rettighet.** Du har rett til innsyn og virksomheten plikter \u00e5 gi informasjon.\n\n**Generell innsynsrett** Alle har rett til generell informasjon om hvordan en virksomhet bruker personopplysninger, enten man er registrert eller ikke. Dette inkluderer hva som er form\u00e5let for \u00e5 bruke opplysningene, rettslig grunnlag for behandlingen, hvilke typer opplysninger som brukes, hvor de er hentet fra, om informasjonen blir utlevert og eventuelle mottakere. I tillegg skal det informeres om hvem som er ansvarlig for bruken av opplysningene, navn p\u00e5 personvernombud og hvem man kan klage til. I samme informasjon inng\u00e5r informasjon om din rett til retting, sletting, dataportabilitet, informasjon om samtykke med mer. Denne informasjonen finnes i v\u00e5r personvernerkl\u00e6ring p\u00e5 internett og kan tilsendes pr. post.\n\n**Innsyn i egne personopplysninger** Du har rett p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vite om vi har lagret opplysninger om deg, og i s\u00e5 fall hvilke personopplysninger dette er. Personvernerkl\u00e6ringen, jamf\u00f8r foreg\u00e5ende punkt, f\u00f8lger alltid med ved oversendelse av de personopplysninger vi har lagret om deg, etter at du begj\u00e6rt innsyn.\n\n**Frist for \u00e5 gi svar** Vi har plikt til \u00e5 svare uten ugrunnet opphold, og senest 30 dager etter \u00e5 ha f\u00e5tt din henvendelse. Fristen gjelder uansett om innsynet gjelder generell informasjon eller innsyn i egne personopplysninger. Hvis s\u00e6rlige forhold gj\u00f8r det umulig \u00e5 svare innen 30 dager, m\u00e5 vi sende et forel\u00f8pig svar med en begrunnelse for forsinkelsen og informasjon om sannsynlig tidspunkt for svar.\n\n**Gratis** Vi kan ikke kreve vederlag for \u00e5 gi innsyn (leveranse av ett eksemplar).\n\n**Unntak** Det finnes noen unntak fra innsynsretten, for eksempel dersom hemmelighold er n\u00f8dvendig for etterforskning av straffbare handlinger eller hvis opplysningene bare st\u00e5r i et dokument til intern saksforberedelse og dokumentet ikke er utlevert til andre. Hvis vi ikke gir innsyn, m\u00e5 det gis skriftlig begrunnelse med henvisning til aktuell hjemmel.\n\n**Informasjonssikkerhet** Vi har plikt til \u00e5 sende personopplysninger p\u00e5 en sikker nok m\u00e5te. Noen personopplysninger er s\u00e5 beskyttelsesverdige at de ikke b\u00f8r sendes p\u00e5 vanlig ukryptert e-post. Kravene inkluderer ogs\u00e5 \u00e5 sikre at personopplysningene sendes til riktig person.\n\n  \n**Personopplysningsloven og personvernforordningen forvaltes av Datatilsynet. Mer informasjon, veiledning og regelverk:**Datatilsynet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2053e21-457b-41a5-b02e-80f663bfdf4f"}
+{"url": "https://www.parkettguiden.no/pleie-parkettgulvet-med-hardvoksolje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:29Z", "text": "# Pleie parkettgulvet med hardvoksolje\n\n12\\. mai 2015 Parkett Jon-Inge 2 kommentarer\n\nEt oljet eller hvitoljet parkettgulv m\u00e5 pleies jevnlig.\u00a0 Det er mulig \u00e5 pleie gulvet med hardvoksolje og det er noen fordeler med \u00e5 velge nettopp dette alternativet.\n\nDen f\u00f8rste fordelen er at hardvoksolje gir veldig god beskyttelse mot flekker. Hardvoksoljen legger seg som et filter p\u00e5 overflaten av parketten og beskytter treet mot smuss og skitt.\n\nDen andre fordelen er at\u00a0 Osmo hardvoksolje krever\u00a0 f\u00e6rre behandlinger enn alternativet pleieolje. Parkettgulvet m\u00e5 pleies ca en gang hvert sjette \u00e5r ved bruk av Osmo hardvoksolje. Hvis man p\u00e5f\u00f8rer pleieolje, m\u00e5 gulvet pleies ca en gang i \u00e5ret.\n\nHardvoksolje kan brukes p\u00e5 ubehandlede, oljede og hvitoljede parkettgulv. Hardvoksolje inneholder naturlige oljer og vokser, og er et helt naturlig produkt.\n\nParkett.no selger hardvoksolje fra produsenten Osmo.\n\nDet\u00a0 er viktig at innetemperatur ligger mellom\u00a0 18-23 grader og at gulvet er rent og t\u00f8rt, n\u00e5r parkettgulvet behandles med hardvoksolje.\n\nHardvoksolje p\u00e5f\u00f8res enkelt med en korth\u00e5ret malerrull. Det er viktig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re et tynt og jevnt lag. Husk at hardvoksen skal p\u00e5f\u00f8res i lengderetning av treet.\n\nOsmo hardvoksolje skal kun gjennomg\u00e5 en t\u00f8rkeprosess etter at hardvoksen er p\u00e5f\u00f8rt med en korth\u00e5ret malerrull.\n\n\n\nDet er viktig \u00e5 passe p\u00e5 at det ikke er opphopninger av hardvoksolje ved behandling, men at det blir p\u00e5f\u00f8rt et jevnt lag. P\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5s det at parketten blir skjoldete.\n\nHardvoksen vil v\u00e6re t\u00f8rr i l\u00f8pet av 8-10 timer i et normalt inneklima p\u00e5 23 grader og en relativ luftfuktighet p\u00e5 under 50%. Hvis det er lavere temperatur og/eller h\u00f8y luftfuktighet, kan t\u00f8rketiden v\u00e6re lengre.\n\nGulvet kan brukes forsiktig f\u00f8rste dag, men det er f\u00f8rst etter 3 dager at gulvet er gjennomherdet ved normale innend\u00f8rs forhold.\n\nHusk at alle kluter/filler som inneholder rester av produktet kan v\u00e6re utsatt for selvantenning. Disse m\u00e5 enten dyppes i vann eller oppbevares i godkjent metallbeholder.\n\nHos Parkett.no kan du kj\u00f8pe hardvoksolje fra Osmo.\n\n## 2 tanker om \"Pleie parkettgulvet med hardvoksolje\"\n\n1.   **ann-elin** sier:\n    \n    19\\. desember 2016, kl. 01:49\n    \n    Hvis parketten er fin, alts\u00e5 ingen eller lite riper, kan man ta p\u00e5 hardvokdolje p\u00e5 gulnet parkett da?\n    \n    Svar\n    \n    1.   **Parkett Jon-Inge** sier:\n        \n        16\\. januar 2017, kl. 12:12\n        \n        Hei Ann-Elin. Hvis du har et oljet parkettgulv som har lite/ingen riper og du \u00f8nsker \u00e5 fornye gulvet, s\u00e5 kan du bruke hardvoksolje. Anbefaler f\u00f8rst \u00e5 gj\u00f8re en grundig vask med Woca sin trerens og deretter vente til gulvet er t\u00f8rt.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb9442e1-fd43-444f-8eae-7652fe035d4f"}
+{"url": "http://frubever.bloggnorge.com/2019/02/hverdagslykke-sparket-hjem-av-en-storebror-%E2%98%83%EF%B8%8F/comment-page-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:56Z", "text": "# FruBevers Hverdag \u2013 som daglig leder i fam. Omre Jakobsen\n\n## Linn \ud83d\udc99 Robert, Daniel 9 \u00e5r, Sebastian 5 \u00e5r, Jonathan 4 \u00e5r, Markus 3 \u00e5r og Oskar 1 \u00e5r \ud83d\udc76\ud83c\udffb\n\n\n\n# \\#hverdagslykke\\! Sparket hjem av en storebror \u2603\ufe0f\n\nTenk at du er 3 \u00e5r. Du st\u00e5r i vinduet i barnehagen og venter p\u00e5 mamma. Kommer hun ikke snart? Du ser den st\u00f8rste storebroren din bli hentet av en annen mamma, for han skal v\u00e6re med en venn hjem. N\u00e5r kommer egentlig mamma? Et lite \u00f8yeblikk ser du bort. N\u00e5r du igjen vender \u00f8ynene ut, f\u00e5r du \u00f8ye p\u00e5 den. Den lille sparken til storebror Daniel som st\u00e5r der ute\\! \u00abJeg er hentet\u00bb Du skynder deg \u00e5 l\u00f8pe til d\u00f8ren og hopper inn i armene til mamma. Du glemmer nesten \u00e5 si hadet bra f\u00f8r du l\u00f8per ut i garderoben \u00e5 kler p\u00e5 deg. F\u00f8r du l\u00f8per ned trappen til den andre storebroren som *ikke* skal v\u00e6re med venn hjem.\n\n\n\nSpark // Moro i sn\u00f8en \u2603\ufe0f\n\n\u00abJeg vil sitte foran\u00bb roper du. Foran? Det er ikke noe foran og bak p\u00e5 spark svarer storebroren din. Din snille storebror sier at han skal sparke deg hjem og som sagt s\u00e5 gjort. Hele veien hjem. Det er hverdagslykke n\u00e5r du er 3 \u00e5r, det\\!\n\n**Har du spark**? **Hva er hverdagslykke for deg**?\nGod kveld \u2603\ufe0f\n\nKlem,\n\nLinn\n\n\u00a0\nLinn // FruBevers Hverdag som daglig leder i familien O.j. \n\nJeg er (selvutnevnt) daglig leder i familien Omre Jakobsen, kone til Robert og mamma til gutter f\u00f8dt:  \njanuar 2016  \napril 2018  \n  \nJeg verken trener eller baker br\u00f8d. Men elsker \u00e5 spise godteri og mat\\! Trening har jeg ikke gjort siden 2014, telles det \u00e5 l\u00f8pe etter guttene? Huset v\u00e5rt er ikke st\u00f8vfritt, men fullt av hybelkaniner. Jeg er en kontrollfreak uten like, jeg planlegger og har rutiner p\u00e5 det meste\\! Jeg misliker plandager og fri fra skolen/barnehagen men jeg digger hverdagen\\! Og det er det, det handler om; hverdagen\\!\n\n### Jeg vant BLOG AWARD 2017\\!\n\n\n\n### Dette er oss\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f98cb2ce-91d9-47cb-aba4-2e6f04f0c52e"}
+{"url": "https://www.bladkompaniet.no/Morslykke/I9788233407919", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:06Z", "text": "\n\n## Morslykke \nForfatter Kaja Nylund\n\nRebekka f\u00e5r bes\u00f8k av Lotte. Som prestefrue er hun godt orientert om hva som skjer i bygda. Denne dagen sladrer hun litt, for det g\u00e5r et rykte om Rebekka ...\n\n*- Ja, det spekuleres i om du har funnet d\u00e6 en ny mann allerede. Og ... Lotte s\u00e5 ned p\u00e5 hendene sine. - Huff, det her blir b\u00e6re dumt. \u00c6 skj\u00e6mmes over \u00e5 sett og sei det her, men samtidig vil \u00e6 forbered d\u00e6, f\u00f8r det kan jo kom tel \u00e5 n\u00e5* *dine \u00f8ra ogs\u00e5. Men la det v\u00e6r sagt at \u00e6 har benekta at det e n\u00e5kka sannhet i det.*  \n*- En ny mann? Rebekka ble rent f\u00e6len der hun satt.*  \n*- K\u00e6m e det som sprer s\u00e5nt n\u00e5kka?*\n\nDet er bryllupsfest p\u00e5 Elvel\u00f8kken. Olette er fortsatt litt urolig, og hun forteller Rebekka hva Rolf har truet med.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "42ea075c-717f-4dd7-b640-1056d81de68d"}
+{"url": "https://formue.no/innsikt/ma-okonomisk-vekst-kun-vaere-materiell-vekst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:48:56Z", "text": "\n\n# M\u00e5 \u00f8konomisk vekst kun v\u00e6re materiell vekst? \n\n19.11.2018/i Finans og markeder /av Erling R\u00f8ed Larsen\n\n**Milj\u00f8forkjempere \u00f8nsker \u00e5 stanse \u00f8konomisk vekst, men det er ikke riktig m\u00e5l. M\u00e5let er \u00e5 vri veksten. Vekst gir oss velferd, vi m\u00e5 bare velge hvordan.**\n\n\u00d8konomifaget konfronteres ofte med at \u00f8konomisk vekst er uheldig fordi vi ikke kan ha mer materiell vekst. Det siste kan v\u00e6re riktig, men det f\u00f8rste er feil.\n\n## Til \u00e5 leve med?\n\nTa et eksempel. I sommer brukte professor Thomas Hylland Eriksen disse ivrige ordene i Morgenbladet (27. juli): \u00ab*Frigj\u00f8ringen fra det selvdestruktive, overopphetede, nyliberalistiske forbrukersamfunnet \u2026*\u00bb\n\nSenere pekte han mot Bolivia som et sted der det fantes positive spirer som satte \u00ab*livskvalitet, n\u00e6re relasjoner og \u00f8kologisk ansvarlighet foran konvensjonelle ideer om vekst og fremskritt. Til forskjell fra v\u00e5r destruktive vekstideologi, er den faktisk til \u00e5 leve med ogs\u00e5.*\u00bb\n\n**Er den det \u2013 alts\u00e5 til \u00e5 leve med?**\n\nEt raskt s\u00f8k p\u00e5 databasen\u00a0Wolfram Alpha\u00a0viser at mens forventet levealder i Norge er p\u00e5 82,5 \u00e5r, er den i Bolivia er 69,1 \u00e5r. La meg nevne at min mor er 72 \u00e5r.\n\nSl\u00e5r du opp p\u00e5 d\u00f8delighet blant nyf\u00f8dte, ser vi at frekvensen er 4,5 % i Bolivia, noe som er ti ganger h\u00f8yere enn i Norge, der den er 0,36 % (2009). Jeg kjenner foreldre som bryr seg om disse tallene.\n\nMen kanskje forskjellene mellom rik og fattig er bedre i Bolivia? Overhodet ikke.\u00a0Gini-indeksen, et m\u00e5l for inntektsulikhet, er p\u00e5 0,45 i Bolivia og kun 0,28 i Norge. I USA er den p\u00e5 0,42. Bolivia er rett og slett et samfunn med en herskerelite. Kanskje var ikke tanken hele Bolivia, men noen i Bolivia. Vel, det er noen i Vesten som lever \u00f8kologisk og.\n\n## Gucci-vesker og flyreiser\n\nNorges h\u00f8ye levealder og lave barned\u00f8delighet har ikke skjedd p\u00e5 tross av \u00f8konomisk vekst, men p\u00e5 grunn av den.\n\n**Til tross for forestillingen om at vekst dreier seg om \u00f8kninger i Gucci-vesker, dieselbiler og flyreiser, er historien om \u00f8konomisk vekst en velferdshistorie.**\n\nModerne medisin kan bremse og kurere sykdommer som folk d\u00f8de av bare for f\u00e5 \u00e5r siden. Ny kunnskap gir nyvinninger som gj\u00f8r livet enklere og rikere. Byrdene blir f\u00e6rre, og tid frigj\u00f8res til \u00e5 nyte tilv\u00e6relsen. Og disse fremskrittene er skapt av \u00f8konomisk vekst. Ja, ikke bare det. Det er slik \u00f8konomisk vekst viser seg. For n\u00e5r ny kunnskap blir vunnet og nye oppfinnelser kommer til, vil de inng\u00e5 i veksten.\n\nImidlertid er vekst skummelt om det utelukkende inneb\u00e6rer vekst i haugen av varer, plast i havet og utslipp til atmosf\u00e6ren. Men vekst f\u00f8rer ikke med n\u00f8dvendighet til dette.\n\n**Riktignok er det en sammenheng mellom visse \u00f8konomiske aktiviteter og milj\u00f8forringelse, men da m\u00e5 jo m\u00e5let v\u00e6re \u00e5 endre nettopp de aktivitetene, ikke stanse all vekst.\u00a0**\n\nDet er jo ellers uhensiktsmessig \u00e5 ha et brannsikringsanlegg som knuser huset for \u00e5 hindre brann.\n\n## Ikke stoppe, men vri veksten\n\nKunnskap inng\u00e5r i vekstregnskapet, og det er her h\u00e5pet ligger. Kunnskap veier ikke noe, \u00f8delegger ikke noe og undertrykker ingen.\n\nVi kan hjelpe milj\u00f8bevegelsen med \u00e5 peke p\u00e5 at selv om mange typer materiell vekst kan v\u00e6re uheldig, er \u00f8konomisk vekst mer.\n\n**Poenget er ikke \u00e5 stoppe veksten, men \u00e5 vri den.**\n\nOg n\u00e5r barna f\u00e5r lungebetennelse, er foreldre i dag jammen glade for at det har v\u00e6rt \u00f8konomisk vekst. Det finnes grunner til \u00e5 late som noe annet. Men de er d\u00e5rlige.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c55301c-9e64-436f-9f63-fb4d4b811235"}
+{"url": "https://detstoreeplet.blogg.no/2016/04", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:20:31Z", "text": "\n## Merkelig iPhone-triks gj\u00f8r telefonen helt annerledes\n\nPosted on 30.04.2016 kl. 03:35  \n\n\n\nVanligvis er du n\u00f8dt til \u00e5 n\u00f8dt ty til en *jailbreak* hvis du vil endre hvordan iPhonen din ser ut. Inntil n\u00e5. Ved et uhell har en person p\u00e5 YouTube n\u00e5 funnet en merkelig m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re mappene dine runde p\u00e5. Den lille endringen gj\u00f8r faktisk at telefonen ser veldig annerledes ut.\n\nAlt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 endre bakgrunnsbildet p\u00e5 telefonen\\!\n\n### Slik gj\u00f8r du det:\n\nI videoen kan du se hvordan brukeren videosdebarraquito bruker sitt eget hendige og litt merkelige triks.\n\nDu m\u00e5 f\u00f8rst finne et bittelite bilde, som du setter som bakgrunnsbilde p\u00e5 telefonen din. Du kan for eksempel bruke noen av de fargerike alternativene fra denne nettsiden. Du kan ellers endre hvilket som helst av dine egne bilder hvis du ikke liker fargene i disse. I eksemplene er bildet 3 ganger 3 piksler stort. Eller lite.\n\nN\u00e5r du har lagret bildet kan du enten finne det frem fra Bilder-appen og velge \"Bruk som bakgrunnsbilde\", eller du kan g\u00e5 til Innstillinger og Bakgrunner og finne det frem der.\n\n**Og det er det\\!**\n\nIf\u00f8lge tipset skal n\u00e5 mappene p\u00e5 telefonen din plutselig v\u00e6re runde i stedet for firkantet. Tipset skal ogs\u00e5 virke p\u00e5 iPad eller en hvilken som helst enhet som er oppgradert til iOS 9.3\n\n\n\nHvordan virker det egentlig? Det er det ingen som vet. Det virker \u00e5 v\u00e6re en hendig bug som tilfeldigvis ser ganske stilig ut.\n\n## Lekkasje: Dette kan v\u00e6re iPhone 7\n\nPosted on 28.04.2016 kl. 03:36  \n\n\n\nDet heteste iPhone 7-ryktet har nettopp f\u00e5tt kraftig st\u00f8tte fra det som kan v\u00e6re en sv\u00e6rt avsl\u00f8rende lekkasje. Det har v\u00e6rt kjent en stund at Apple trolig dropper hodetelefonutgangen i sin nye telefon. N\u00e5 kan vi ha f\u00e5tt tegningene som bekrefter dette en gang for alle.\n\n### Lekkede tegninger\n\nDet er et japansk magasin som publiserer det som skal v\u00e6re de detaljerte tegningene, som blant annet firmaer som lager tilbeh\u00f8r til iPhone bruker. Tegningene viser at iPhone 7 i tilfellet er identisk med dagens iPhone 6s utvendig. Forskjellene er at hodetelefonpluggen minijack er borte, og at telefonen har to kameraer p\u00e5 baksiden.\n\n\n\nDet har v\u00e6rt spekulert i om den neste telefonen ville bli litt tynnere som en f\u00f8lge av planene om \u00e5 droppe minijacken, men hvis disse tegningene har rett stemmer ikke det allikevel. Det kan v\u00e6re at de to kameralinsene krever den ekstra plassen som minijacken frigj\u00f8r.\n\n### Bekrefter tidligere rykter\n\nDe lekkede tegningene viser ogs\u00e5 tre sm\u00e5 prikker p\u00e5 baksiden av telefonen. Dette ryktet er ogs\u00e5 et vi har h\u00f8rt tidligere, og forteller at Apple inkluderer sin SmartConnector i iPhone. Denne porten finnes s\u00e5 langt utelukkende p\u00e5 iPad Pro, og brukes til \u00e5 koble til Apples egenproduserte tastatur til nettbrettet. Hva det skal brukes til for iPhone er sv\u00e6rt uklart. Et forslag er blant annet at man f\u00e5r nye muligheter til \u00e5 koble til eksterne batterier, for eksempel i form at et ladbart deksel med innebygget batteri.\n\n**For \u00e5 oppsummere; dette er de heteste iPhone 7-ryktene basert p\u00e5 denne og tidligere lekkasjer.**\n\n\u2013 Likt design som iPhone 6s og 6s Plus\n\n\u2013\u00a0To kameraer som gir nye foto- og videomuligheter\n\n\u2013\u00a0Hodetelefonpluggen minijack er borte\n\n\u2013 SmartConnector med nye tilkobingsmuligheter\n\nSom vanlig m\u00e5 vi ta slike lekkasjer med en viss skepsis. Samtidig underbygger den en lang rekke med lignende lekkasjer, og det vil ikke overraske om flere av punktene over viser seg \u00e5 stemme. iPhone 7 lanseres trolig i september i \u00e5r.\n\n## Spektakul\u00e6rt iPhone 7-rykte: Hjem-knappen kan forsvinne\n\nPosted on 26.04.2016 kl. 00:15  \n\n\n\nDet er ventet at iPhone 7 lanseres senere i \u00e5r, og at den kommer uten noen designmessige nyheter. Det betyr derimot ikke at det kan komme noen nyheter med eksteri\u00f8ret. Et nytt rykte forteller nemlig at hjem-knappen kan forsvinne fra telefonen allerede i \u00e5r. Ryktet kommer fra en litt tvilsom kinesisk nettside, s\u00e5 vi tar det med en klype salt. Det er derimot gjengitt i blant andre sv\u00e6rt anerkjente 9to5Mac.\n\n### Knappen forsvinner\n\nRyktet forteller at hjem-knappen p\u00e5 forsiden av telefonen forsvinner helt, og erstattes av\u00a0ny teknologi. I stedet for en fysisk knapp kan iPhone 7 f\u00e5 et omr\u00e5de i skjermen som fungerer som en slags knapp. Her f\u00e5r telefonen i stedet en *haptisk* funksjon, som finnes i nyere Macbooker og i iPhone 6s. Hvis du bruker trykkf\u00f8lsomhetsteknologien i en iPhone 6s, gir telefonen inntrykk av at du har trykket ned skjermen gjennom \u00e5 gi deg en bitteliten vibrasjon. Det er dette som skal gi deg f\u00f8lelsen av at du fortsatt trykker p\u00e5 hjem-knappen i fremtiden. Dette finnes ogs\u00e5 i styreflaten til de nyeste Macbook og Macbook Pro.\n\n\n\n### En kjempefordel\n\nVed siden av at iPhone i tilfellet f\u00e5r en slitedel mindre som kan g\u00e5 i stykker, er det \u00e8n helt klar fordel med \u00e5 fjerne den fysiske hjem-knappen. Det vil nemlig kunne gj\u00f8re telefonen helt vanntett. Ryktene om en vanntett iPhone har dukket opp flere ganger tidligere, s\u00e5 kanskje kan denne nye rapporten underbygge dette.\n\nEt hett rykte er ogs\u00e5 at Apple dropper minijack-pluggen i iPhone 7, til fordel for hodetelefoner som kobles til tr\u00e5dl\u00f8st eller via ladeporten. Dette vil ogs\u00e5 v\u00e6re et viktig skritt mot \u00e5 gj\u00f8re telefonen 100% vanntett. Det er ikke helt klart hvordan Apple vil implementere fingeravtrykksleseren Touch ID hvis hjem-knappen forsvinner.\n\nRykter som dette fra kinesiske Apple-sider kan v\u00e6re alt fra fullstendig gale til \u00e5 v\u00e6re helt reelle. Svaret har vi f\u00f8rst n\u00e5r iPhone 7 lanseres, trolig i september.\n\nPosted on 25.04.2016 kl. 02:24  \n\n\n\nHvor ofte tror du at du sjekker telefonen din? En gang eller to i timen kanskje? I blant litt oftere?\n\nFor f\u00f8rste gang har Apple offentliggjort hvor mange ganger en gjennomsnittlig iPhone-bruker l\u00e5ser opp telefonen sin. Fasiten er at en vanlig iPhone l\u00e5ses opp 80 ganger per dag, i snitt. Antallet ganger du sjekker telefonen din hver dag er tidligere ansl\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re omtrent 150, og at du faktisk l\u00e5ser den opp omtrent halvparten av de gangene kan nok stemme.\n\n80 ganger er alts\u00e5 de gangene du faktisk sveiper til h\u00f8yre og taster inn l\u00e5sekoden din, eller bruker fingeravtrykkleseren. Hver eneste dag.\n\nHvor sikker er telefonen din? Se hvor lett hackere tar kontroll over en iPhone.\n\n### Hvert sjette minutt\n\nHvis vi tar utgangspunkt i at man er v\u00e5ken omtrent 17 timer i d\u00f8gnet, betyr det at en gjennomsnittlig iPhone-bruker l\u00e5ser opp telefonen oftere enn hvert kvarter i den v\u00e5kne perioden. Og i snitt fikler vi med telefonen mye oftere. \u00c5 sjekke l\u00e5seskjermen for \u00e5 se p\u00e5 klokka eller for \u00e5 sjekke om det er kommet inn noen nye meldinger, uten \u00e5 l\u00e5se opp telefonen, gj\u00f8r vi i snitt hvert sjette minutt, hele dagen.\n\nApple snakket om denne morsomme og trivielle nyheten under et seminar om iPhone-sikkerhet i helgen. Der fortalte de ogs\u00e5 at hele 89 prosent av alle iPhone-brukere har en kodel\u00e5s for \u00e5 beskytte innholdet sitt. Det var selskapet forn\u00f8yd med, og de sier at det viser at folk flest tar sin digitale sikkerhet p\u00e5 alvor.\n\n## S\u00e5 mye tjener Apple n\u00e5r du oppgraderer\n\nPosted on 24.04.2016 kl. 02:54  \n\n\n\nDet er ikke uten grunn at Apple er et av verdens desidert mest verdifulle selskaper. Etter \u00e5 ha introdusert iPod (2001) og iPhone (2007) har selskapet v\u00e6rt en regelrett pengemaskin. Apple har faktisk mer kontanter tilgjengelig enn landet USA. \u00c5rsaken er selvsagt at de tjener gode penger p\u00e5 produktene de selger.\n\nDet er n\u00e5 kommet rykende fersk en analyse som forteller noe om hvor mye Apple tjener hver gang du kj\u00f8per en oppgradering av et av deres produkter. Enn s\u00e5 lenge selges alle iPhone-modeller med en lagringsplass p\u00e5 bare 16 gigabyte som standard. Du kan selv velge \u00e5 betale mer for \u00e5 oppgradere dette til 64 eller 128 gigabyte. Den nye iPad Pro kommer ogs\u00e5 med enda en oppgradering til 265 gigabyte. Det spekuleres i om dette valget ogs\u00e5 kommer til \u00e5rets iPhone 7.\n\nFikk du med deg det utrolige iPhone-trikset som frigj\u00f8r flere gigabyte med ledig plass p\u00e5 bare et minutt?\n\n### Tjener r\u00e5tt\n\nDen nylig utgitte iPhone SE er et r\u00f8verkj\u00f8p med prislappen p\u00e5 \"bare\"\u00a04.790 kroner. Du f\u00e5r en toppspekket telefon til den prisen, men bare hvis du kan leve med 16 gigabyte lagringsplass. \u00c5 oppgradere til 64 koster deg 1.100 kroner ekstra. Nesten alle de pengene havner direkte i lomma p\u00e5 Apple, if\u00f8lge en analyse som er gjengitt i en rekke internasjonale medier. Den hevder at det koster Apple 12 dollar, eller grovt avrundet 100 norske kroner \u00e5 oppgradere lagringsplassen.\n\n**STOR GUIDE:** Slik sparer du penger og plass p\u00e5 iPhone\n\nDet er med andre ord lett \u00e5 forst\u00e5 hvorfor Apple fortsetter \u00e5 produsere den minste telefonen, med en prislapp som holdes nede. Det tvinger mange brukere til \u00e5 velge en oppgradering som de selv tjener gode penger p\u00e5.\n\nUtover spekulasjoner om at iPhone 7 vil f\u00e5 de samme valgmulighetene som nye iPad Pro, er det forel\u00f8pig ikke kommet konkrete rykter om dette.\n\n## Apple hopper over iPhone\n\nPosted on 23.04.2016 kl. 03:59  \n\n\n\nVi er vant til at Apple lanserer en ny telefon hvert \u00e5r. Det har de gjort de siste ni \u00e5rene, og med unntak av de f\u00f8rste to, har hvert \u00e5r fulgt en jevn rutine og rytme. I september viser Apple frem en helt ny iPhone-versjon annethvert \u00e5r, og en oppgradert S-versjon de andre \u00e5rene.\n\nDermed venter vi p\u00e5 at iPhone 7 skal avl\u00f8se dagens iPhone 6s i \u00e5r. F\u00f8lger vi trenden f\u00e5r vi iPhone 7s \u00e5ret etter der igjen. Men if\u00f8lge en fersk rapport fra Fortune, vurderer Apple n\u00e5 \u00e5 bryte denne trenden.\n\n**LES OGS\u00c5:** iPhone-lekkasjene ekspertene har tro p\u00e5\n\n### Hopper over en versjon\n\nDet kan nemlig ligge an til at Apple hopper over iPhone 7s, og g\u00e5r rett til iPhone 8. \u00c5rsaken skal v\u00e6re at telefonen f\u00e5r s\u00e5 kraftige endringer, at det rett og slett ikke er passende \u00e5 kalle det en liten oppgradering. I stedet forteller ryktene at \u00e5rets utgave, iPhone 7, ikke f\u00e5r de store nyhetene, og at vi m\u00e5 vente til neste h\u00f8st f\u00f8r\u00a0nyskapningene er p\u00e5 plass.\n\n\n\nMens iPhone 7 if\u00f8lge ryktene blir lik dagens telefoner i form og farge, og med bare litt oppgradert innmat, skal neste \u00e5rs telefon f\u00e5 en rekke store nyheter. Tr\u00e5dl\u00f8s lading, og en helt ny superskjerm er blant de heteste ryktene. Den skal ogs\u00e5 f\u00e5 et helt nytt design, der ogs\u00e5 baksiden er dekket av glass. I tillegg ryktes det at skjermene blir enda litt st\u00f8rre.\n\nDet ser ut til at iPhone 7 blir et slags hvileskj\u00e6r, mens iPhone 8 definitivt blir en telefon p\u00e5 \u00f8nskelistene.\n\nPosted on 22.04.2016 kl. 02:57  \n\n\n\nDen neste store Apple-nyheten blir trolig lanseringen av iOS 10. Operativsystemet for iPhone og iPad er ventet under utviklerkonferansen WWDC i juni. Der f\u00e5r vi forh\u00e5pentligvis et helt sett med nye funksjoner, mens telefonen samtidig vil f\u00e5 bedre batteritid og bli litt raskere.\n\n**LES MER:** Her kan du se hvordan iOS har utviklet seg fra starten og frem til i dag\n\nEn rykende fersk konseptvideo publisert p\u00e5 Macstories g\u00e5r igjennom flere av funksjonene vi \u00f8nsker oss aller mest til sommeren. Her har b\u00e5de iPhone og iPad f\u00e5tt en rekke nyheter, og alt du ser i denne videoen kan v\u00e6re sv\u00e6rt realistiske nyheter.\n\n**H\u00f8ydepunktene er:**\n\n\u2013 Mulighetene til \u00e5 gj\u00f8re personlige endringer i kontrollsenteret.\n\n\u2013 Nattmodus som endrer telefonen om kvelden eller natten\n\n\u2013 En enklere m\u00e5te \u00e5 s\u00f8ke etter, og bruke emojis\n\n\u2013 Et filsystem som ligner mer p\u00e5 en tradisjonell Mac\n\n\u2013 Dra og slipp mellom \u00e5pne vinduer\n\n## S\u00e5 lett tar de kontroll over telefonen din\n\nPosted on 21.04.2016 kl. 01:11  \n\n** ** \n\n\n\nI en oppsiktsvekkende og bekymringsverdig test kommer det frem at telefonen din er sv\u00e6rt lett \u00e5 hacke. Det er det anerkjente nyhetsprogrammet \"60 Minutes\"\u00a0i USA som har avsl\u00f8rt dette, med hjelp av innleide hackere.\n\nI et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 klarhet i hvor sikre de moderne smarttelefonene er, ba de en gruppe med erfarne hackere om \u00e5 hente ut informasjon fra en iPhone. De ba dem om \u00e5 g\u00e5 til angrep p\u00e5 telefonen til et medlem av kongressen i USA. Dette er typisk en person som *kan* besitte sv\u00e6rt konfidensiell informasjon.\n\n**Mer om iPhone:** iPhone 7-lekkasjene vi tror mest p\u00e5\n\n### Trengte bare telefonnummeret\\!\n\nFlere av verdens ledende eksperter kl\u00f8r seg for tiden i hodet over hvordan FBI skal ha klart \u00e5 hacke seg inn p\u00e5 telefonen til en terrorist, uten hjelp fra Apple. Da er det en kalddusj at hackerne p\u00e5 oppdrag fra \"60 Minutes\"\u00a0bare brukte telefonnummeret til kongressmedlemmet for \u00e5 hente ut informasjon.\n\nDe hentet ikke ut veldig sensitiv informasjon, og de tok ikke kontroll over selve enheten. Men hva de klarte med noe s\u00e5 element\u00e6rt som telefonnummeret er fortsatt skremmende. Eller imponerende.\n\nDe kunne nemlig lytte til samtaler, f\u00f8lge med p\u00e5 hvor telefonen var til enhver tid, se igjennom alle kontaktene og f\u00e5 ut logger over alle telefonsamtaler b\u00e5de inn og ut.\n\n### \n\nAlle telefoner er usikre\n\nSelv om det i dette tilfellet var en iPhone som ble hacket, er det ingen grunn til \u00e5 slappe av om du sverger til en annen produsent. Det er nemlig en kjent svakhet i det globale telefonnettverk-samarbeidet SS7 (Signaling System 7) som er utnyttet. Systemet er deleid av utallige operat\u00f8rer over hele verden, men det er ingen som faktisk tar styring over utviklingen. Derfor er det ikke sannsynlig at feilen blir rettet opp med det f\u00f8rste.\n\nSamtlige som har en smarttelefon er med andre ord potensielt utsatt for omfattende overv\u00e5king eller spionering.\n\nPosted on 19.04.2016 kl. 21:43  \n\n\n\n\nI dag har Apple sluppet sine nye Macbooker, med nyheter i flere katergorier. Endringene skjer utelukkende p\u00e5 innsiden, og b\u00e5de Macbook og Macbook Air leveres n\u00e5 med de siste prosessorene fra Intel. I tillegg f\u00e5r de bedre batteritid og en raskere lagring.\n\nMacbooken p\u00e5 12 tommer har ogs\u00e5 f\u00e5tt et tilskudd i familien. Laptopen i rosegull er n\u00e5 tilgjengelig sammen med gull, s\u00f8lv og svart. De finnes dermed i samme farger som iPhone.\n\n### \n\nDette er spesifikasjonene\n\nDen oppdaterte Macbooken f\u00e5r en Intels to-kjerners Core M-prosessor, opp til 1.3 GHz, med TurboBoost som leverer inntil 3.1 GHz. Datamaskinens minne er ogs\u00e5 n\u00e5 litt raskere, samtidig som den nye grafikkprosessoren, ogs\u00e5 den fra Intel, skal gi maskinen 25 prosents bedre raskere ytelse p\u00e5 grafikksiden.\n\nMacbook Air fikk ogs\u00e5 en liten nyhet. Maskinen leveres n\u00e5 med 8 GB RAM som standard. Fra f\u00f8r fra dette 4.\n\nDe nye og oppdaterte Macbookene er til salgs direkte fra Apple i USA med en gang. De finner trolig de norske butikkhyllene sv\u00e6rt raskt. Prisene er ikke endret.\n\n## Ny Apple Watch p\u00e5 vei\n\nPosted on 17.04.2016 kl. 07:51  \n\n** ** \n\n  \nDet kan diskuteres om Apple Watch har v\u00e6rt en suksess. Salgstallene har p\u00e5 ingen m\u00e5te v\u00e6rt overveldende, men den er allikevel en av de mest solgte smartklokkene noensinne. Apple har i alle fall nok tro p\u00e5 klokka si til at de n\u00e5 er i full gang med \u00e5 lage den neste. If\u00f8lge en fersk analyse har de n\u00e5 startet bestillingen av komponentene til neste generasjons Apple Watch. Delene til alt fra skjermen til prosessoren er n\u00e5 i bestilling, if\u00f8lge flere kilder.\n\n### Slik blir den\n\nApple Watch 2 ser ikke ut til \u00e5 by p\u00e5 en eneste nyhet p\u00e5 designfronten. Det kan med andre ord ligge an til \u00e5 bli en slags Apple Watch S-oppgradering. Det er den sv\u00e6rt betrodde Apple-analytikeren Ming-Chi Kuo som forteller at neste generasjons klokke er p\u00e5 vei, og i samme innmat som forgjengeren.\n\n**FLERE RYKTER:** iPhone 7-ryktene ekspertene har mest tro p\u00e5\n\nEndringene skjer alts\u00e5 p\u00e5 innsiden, og en oppgradert skjerm trekkes frem som den st\u00f8rste nyheten. I tillegg kan vi selvsagt regne med at klokka f\u00e5r en kraftigere innmat som gj\u00f8r den b\u00e5de raskere og i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere flere og mer avanserte oppgaver.\n\n\n\n### Blir batteritiden bedre?\n\nBatteritiden p\u00e5 pinlige 18 timer har v\u00e6rt klokkas aller st\u00f8rste svakhet. Den m\u00e5 lades hver eneste dag ved vanlig bruk. Disse nye ryktene f\u00f8lger hakk i hel med andre rykter som sa at Apple Watch 2 vil bli inntil 50 prosent tynnere. Med tanke p\u00e5 at batteriet allerede er s\u00e5pass svakt gir det liten mening at klokka b\u00f8r bli mindre.\n\nH\u00e5pet m\u00e5 selvsagt v\u00e6re at komponentene til Apple Watch 2 er mer effektive og tar opp mindre plass. N\u00e5r designet ligger an til \u00e5 bli likt som i dag, kan det bety at det er plass til litt mer batterikapasitet.\n\nEnkelte spekulerer i om Apple Watch 2 vil lanseres under Apples \u00e5rlige utviklerkonferanse WWDC i juni. Andre mener det er mer sannsynlig at den lanseres sammen med iPhone 7 i september. Inntil videre er ingenting bekreftet.\n\n**LES OGS\u00c5:** Er dette den store Apple-nyheten?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab93a159-8d9b-46bd-9baa-53c66dd95cb7"}
+{"url": "https://www.liavaag.org/wiki/index.php?title=Sosiale_nettsteder&oldid=380", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:47Z", "text": "Revisjon per 28. apr. 2010 kl. 22:03 av Morten Ren\u00e9 (diskusjon | bidrag) (L\u00e5ste Sosiale nettsteder (\\[edit=sysop\\] (ubestemt) \\[move=sysop\\] (ubestemt)))\n\n## Sosiale nettsider i sterk vekst\n\nI april 2009 brukte Facebook tilhengere hele 13,9 milliarder minutter p\u00e5 nettsamfunnet \u2013 en \u00f8kning p\u00e5 700 prosent fra samme m\u00e5ned i fjor. Facebook er st\u00f8rst, selv om Twitter har hatt st\u00f8rst utvikling med nesten 4000 prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b8abe0a-d9a6-451c-afc3-0deb7c5efc5e"}
+{"url": "http://frubever.bloggnorge.com/2018/09/hverdagsfest-lag-sukkerspinn-hjemme/comment-page-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:01Z", "text": "# FruBevers Hverdag \u2013 som daglig leder i fam. Omre Jakobsen\n\n## Linn \ud83d\udc99 Robert, Daniel 9 \u00e5r, Sebastian 5 \u00e5r, Jonathan 4 \u00e5r, Markus 3 \u00e5r og Oskar 1 \u00e5r \ud83d\udc76\ud83c\udffb\n\n\n\n# Hverdagsfest: lag sukkerspinn hjemme\\!\n\nJeg\u00a0liker hverdagen godt. Og jeg liker fest. Hvorfor ikke kombinere disse to? Det hender jeg\u00a0pimper opp hverdagsmiddagen med effekter fra bursdagsboksen, for en mer festf\u00f8lelse. Det er alltid popul\u00e6rt og en hyggelig vri p\u00e5 hverdagsmiddagen.\n\nForrige helg var vi \u00a0p\u00e5 verdens kuleste dag p\u00e5 Akershus festning, s\u00e5 guttene sukkerspinn og ville gjerne at mamma skulle st\u00e5 i en eviglang k\u00f8 for \u00e5 kj\u00f8pe dette. Det gadd jeg rett og slett ikke og lovet at jeg heller kunne lage det hjemme.\n\n\n\nLag sukkerspinn hjemme \\! Supert til barnebursdagen\\!\n\nOg man m\u00e5 holde det man lover, ikke sant? Ig\u00e5r etter middag ble det hvite og et fors\u00f8k p\u00e5 bl\u00e5 sukkerspinn.\n\n**Er du glad i sukkerspinn**?\n\nHa en deilig dag\\!\n\nKlem,\n\nLinn \ud83c\udf89\n\n\u00a0\nDette innlegget ble skrevet i Familien og merket hver dag er en fest, Sukkerspinn Candy floss, 12. september 2018 av FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J..\n\n    S\u00e5 koselig, har ogs\u00e5 sukkerspinnmaskin her i heimen.  \n    Stort for dei sm\u00e5\\!  \n    Koselig blogg du he, er inne her av og til\\!\n    1.  **FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J.** Innleggsforfatter13. september 2018, kl. 21:33\n        Hei Elin,  \n        Takk for det \ud83d\udc99 Hyggelig tilbakemelding \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 kveldinga.  \n        Sukkerspinnmaker er genialt\\! Popul\u00e6rt i bursdager \ud83c\udf6d Eller p\u00e5 en vanlig hverdag ogs\u00e5.  \n        Du vet hva man sier, sm\u00e5 barn \u2013 STORE gleder\\!  \n        God kveld i stuen\\!  \n        Klem\\!\n3.  **Monica BJ** 13. september 2018, kl. 19:29\n    \u00d8nsker meg sukkerspinnmaskin\u2026\n    1.  **FruBevers hverdag - som daglig leder i fam.O.J.** Innleggsforfatter13. september 2018, kl. 21:35\n        Hi hi\\!  \n        Det er ganske kult\\! Skal pr\u00f8ve \u00e5 huske \u00e5 ha den i 4 \u00e5rsbursdagen som er rett rundt hj\u00f8rnet. Bursdagsbarnet \u00f8nsket seg mest av alt egger\u00f8re og kake. Men tipper sukkerspinn blir kult \ud83d\ude0a\n\n\n\n### Dette er meg\\!\n\nLinn // FruBevers Hverdag som daglig leder i familien O.j. \n\nJeg er (selvutnevnt) daglig leder i familien Omre Jakobsen, kone til Robert og mamma til gutter f\u00f8dt:  \n  \napril 2018  \nJeg verken trener eller baker br\u00f8d. Men elsker \u00e5 spise godteri og mat\\! Trening har jeg ikke gjort siden 2014, telles det \u00e5 l\u00f8pe etter guttene? Huset v\u00e5rt er ikke st\u00f8vfritt, men fullt av hybelkaniner. Jeg er en kontrollfreak uten like, jeg planlegger og har rutiner p\u00e5 det meste\\! Jeg misliker plandager og fri fra skolen/barnehagen men jeg digger hverdagen\\! Og det er det, det handler om; hverdagen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e24d65e-a199-4db9-acf6-66fe432a3847"}
+{"url": "https://frifagbevegelse.no/arbeidsmanden/uten-renholderne-stopper-norge-6.158.633625.1f2f2ca145", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:54Z", "text": "14.06.2019\n\n08:25\n\n14.06.2019 08:25\n\nDEBATT: Bj\u00f8rn-Tore Olsen, tillitsvalgt i renholdsbransjen\n\nAvtalen om inkluderende arbeidsliv (IA) er blitt fremstilt som en seier. I ettertid kan man si at dette nok var en seier med flau bismak.\n\nTilretteleggingstilskudd \u2013 som var en god ordning for slitne renholdere som stod i fare for \u00e5 bli sykemeldt eller var kommet tilbake fra sykemelding \u2013 er totalt borte fra IA-avtalen. Dette har nesten g\u00e5tt de fleste politikere hus forbi, men noen har blitt klar over hva som skjer og tatt signalene fra tillitsvalgte innen renholdsbransjen. Allikevel er vi kommet til et punkt der vi m\u00e5 ha drahjelp fra alle gode krefter om vi skal klare \u00e5 stoppe den negative utviklingen.\n\np\nMan har gjort det slik at alle bedrifter i utgangspunktet er IA-bedrifter, som har forringet avtalen ytterligere.\n\nDet siste nye n\u00e5 er at renhold ikke lenger er en del av satsing omr\u00e5det innunder avtalen. N\u00e5r man ser at Arbeidstilsynet svekkes og ikke f\u00e5r utf\u00f8rt tilstrekkelig med tilsyn i renholdsbransjen, er det med stor skepsis jeg ser p\u00e5 hvordan utviklingen ser ut til \u00e5 bli. I tillegg ser det ut som det ikke er en grense for hvor mye en renholder skal m\u00e5tte utf\u00f8re innenfor sin arbeidstid. Den jobben som 10 renholdere utf\u00f8rte for noen \u00e5r tilbake blir i dag gjort av tre renholdere, og det skal v\u00e6re like god kvalitet \u2013 helst bedre.\n\n14\\. juni markerer vi renholdernes internasjonale dag og tillitsvalgte og st\u00f8ttespillere vil v\u00e6re ute i hele landet for \u00e5 snakke om hvor viktig jobb renholderne gj\u00f8r. Vi h\u00e5per p\u00e5 drahjelp fra politikerne som skal st\u00f8tte oss. Uten renholderne stopper nemlig Norge.\n\nVar dette interessant? Vil du dele den med noen andre?\n\n14.06.2019\n\n08:25\n\n14.06.2019 08:25\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66231bfe-1747-4c7b-a9b4-e802a60b14b0"}
+{"url": "https://www.familycareofeaston.com/sindrom-zhil-de-lja-turetta.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:43Z", "text": "# Gilles de la Tourettes syndrom - de viktigste symptomene og \u00e5rsakene til utviklingen. Metoder for diagnose og behandling\n\nGilles de la Tourette syndrom (synonym: Tourette Syndrome) - progressiv mental avvik, som er karakterisert ved forskjellig tid for eksponering og den type av motor og vokale tics, ukorrekt oppf\u00f8rsel i et sosialt milj\u00f8. Syndromet er basert p\u00e5 organisk skade p\u00e5 det ekstrapyramidale systemet mot bakgrunnen av en genetisk predisponering.\n\nDen f\u00f8rste omtalen av lignende syndromskilt er kjent fra middelalderen, \"The Hammer of Witches\", datert 1489 \u00e5r. Teksten nevner en prest, hvis nerv\u00f8se og vokale tics ble ansett som et tegn p\u00e5 besettelse.\n\nEn mer detaljert beskrivelse av syndromet ble anerkjent i vitenskapelig forskning av den franske legen G. Itard, som i sine skrifter beskrevet i detalj tilfeller av syndromet, uavhengig av kj\u00f8nn. Et av h\u00f8ydepunktene i hans pasienter var markien av Dampierre - sv\u00e6rt unge, de rike og mektige parisisk aristokrat, Manic Street roper overgrep, us\u00f8mmelig sin opprinnelse og storhet.\n\nSiden 1885, en fremtredende medisinsk forsker i psykiatri p\u00e5 den tiden, Gilles de la Tourette, viste en fokusert interesse i \u00e5 studere slike interessante funksjoner. Arbeid i mentalsykehus av sin l\u00e6rer Jean Charcot, publiserte han monografien, der han beskrev slags sykdom hvor de dominerende symptomene er ukontrollerbare rykninger i ansiktsmusklene, feil rop i offentlig og echolalia eschrolalia. J. Tourettes funnet at slike manifestasjoner, i de fleste tilfeller, er karakteristisk for de barn og unge pasienter og er karakterisert ved kupert og progressiv kurs. J. Charcot kalt dette komplekset av symptomer Gilles de la Tourette syndrom ved navn p\u00e5 sin elskede elev.\n\n  - Echolalia - et ukontrollabelt \u00f8nske om \u00e5 gjenta folks ord og uttrykk, h\u00f8rt en gang. Dette fenomenet er et hyppig klinisk tegn p\u00e5 komplekse psykopatologiske abnormiteter, og ogs\u00e5 som et fysiologisk normalt fenomen i de tidlige stadier av taledannelse hos barn.\n  - Coprolalia er en tilstand som ligner p\u00e5 echolalia, bortsett fra at en person bare gjentar utfordrende ord uten grunn og i noe hum\u00f8r.\n\nGilles de la Tourettes syndrom er vanlig hos gutter enn hos kvinners halvdel av pasientene, i forholdet 4: 1. Blant nasjonaliteter er en h\u00f8y predisposisjon til syndromet vist av j\u00f8der.\n\n## Genetiske faktorer av Tourettes syndrom\n\nTanker p\u00e5 overf\u00f8ring syndrom abnormaliteter arvet bes\u00f8kt mer J. Tourettes, men som ikke har tilstrekkelig kapasitet, er samtidige med den tiden kunne ikke vitenskapelig p\u00e5vise eller avkrefte det faktum, bare begrenset av teoretisk formodning.\n\nBegynnelsen av studiene ble imidlertid gjort, og det ble tydelig at for \u00e5 bevise syndromets genetiske opprinnelse, ville enkeltstudier ikke v\u00e6re nok, det er n\u00f8dvendig med hele befolkningsstudier basert p\u00e5:\n\n  - Bestemme arvens natur\n  - Tilstedev\u00e6relse, som et komplett sett med symptomer, og deres individuelle kombinasjoner;\n  - Avhengighet av symptomkomplekset p\u00e5 kj\u00f8nnsfaktoren (kj\u00f8nn).\n\nGjennom store populasjonsbaserte studier, slutten av 70-tallet av XX \u00e5rhundre, klarte \u00e5 f\u00e5 en sv\u00e6rt overbevisende resultater - fra 43 medlemmer av genealogiske tre av familien, Tourettes syndrom lidende, til forskjellige tider, 17 familier, med et komplett sett med tegn som finnes i 7,4%, og motoren og vokal tics - i 36%. Syndromet ble spesielt utbredt blant slektninger av f\u00f8rste grad av slektskap.\n\nF\u00f8lgelig viser en seri\u00f8s langsiktig klinisk genealogisk analyse utf\u00f8rt av forskjellige forskere den arvelige karakteren av spredningen av Tourettes syndrom og antyder at aktiveringen av genet oppst\u00e5r p\u00e5 grunn av noen stimulerende faktorer.\n\n## Pathogenese av Tourettes syndrom\n\nAktivering av genet for Tourettes syndrom er mulig selv i prenatalperioden, n\u00e5r fremtidsmoren aktivt bruker steroidmedisiner, kokain, alkohol. Risikoen for symptomer i et fremtidig barn, if\u00f8lge ulike vitenskapelige data, er ganske h\u00f8y - i gjennomsnitt ca 86%.\n\nN\u00f8yaktige neuroradiologiske studier utf\u00f8rt i de siste 20 \u00e5rene har registrert en klar avhengighet av risikoen for syndromet ved patologiske strukturelle forandringer i nevronene til de subkortiske kjernene i hjernens fremre lober, nemlig:\n\n  - Fokale strukturelle endringer i basale ganglia i frontal subcortex;\n  - Redusere frekvensen og intensiteten av tics etter bruk av legemidler som p\u00e5virker produksjonen av dopamin, eller etter nevrokirurgisk inngrep p\u00e5 hjernen;\n  - En \u00f8kning i intensiteten av tics med fysisk skade p\u00e5 den fremre delen av hjernen, s\u00e6rlig p\u00e5 grunn av effekten av elektrisk str\u00f8m.\n\nOvennevnte faktorer tillater oss \u00e5 gj\u00f8re en positiv konklusjon om effekten av ekstrapyramidale strukturer i hjernen p\u00e5 utseendet av minst noen symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom.\n\nI tillegg til \u00e5 direkte p\u00e5virke neuronene til subkortexet i den fremre delen av hjernen, er den dopaminerge hypotesen av manifestasjon av symptomer p\u00e5 syndromet utbredt.\n\nDopamin er en av de viktigste nevrotransmittere og nevrotransmittere, som direkte eller indirekte, men i alle fall p\u00e5virker kroppens motoriske og atferdsfunksjoner. Med \u00f8kende dopamin i blodplasmaet eller \u00f8kt f\u00f8lsomhet overfor det, og det er tilsvarende fenomener. Til dags dato er involvering av dopamin i risikoen for \u00e5 utvikle syndromet bare hypotetisk og krever en eksperimentell vitenskapelig begrunnelse.\n\n## Diagnose av Tourettes syndrom\n\nHovedkriteriene for \u00e5 diagnostisere t\u00e5rnssyndromet er:\n\n  - Den mest typiske manifestasjonen av kliniske tegn er i alderen opp til 20 \u00e5r;\n  - Pasienten har skarpe, meningsl\u00f8se, ufrivillige repeterende bevegelser der ulike muskelgrupper er involvert;\n  - Tilstedev\u00e6relsen av en eller flere vokale tics;\n  - B\u00f8lget kurs av forverring karakterisert ved lav intensitet i begynnelsen og p\u00e5 slutten av forverring;\n  - Varigheten av symptomkomplekset er mer enn ett \u00e5r.\n\nTics er hovedindikatorene for Tourettes syndrom, s\u00e5 deres klassifisering blir gitt ganske alvorlig oppmerksomhet:\n\n  - Enkel motor tics. Korte, raske handlinger av en muskelgruppe, oftere i ansiktsmuskulaturen - hyppig blinkende, grimasse, sniffing, kjevefeil. Mindre ofte i prosessen involvert muskelgrupper i kroppen - spark, fingerbevegelse og lignende. Slike manifestasjoner er ofte feil for epileptiske anfall;\n  - Komplekse motortyper manifesterer seg i form av komplekse koordinerte handlinger: spretter, ber\u00f8rer kroppen din eller andre mennesker, objekter, snuser dem. Blant denne gruppen er vanlige og fl\u00e5tt selvskader - hodebl\u00e5s, knyttneve p\u00e5 gjenstander, bite lepper og tunge, trykk p\u00e5 \u00f8yebollene. Ofte er det fenomener ekkopraksi (gjentakelse av andre personers bevegelser) og copropricii (demonstrasjon av offensive bevegelser);\n  - Enkel vokal tics - regelmessig gjentagelse av meningsl\u00f8se lyder av individuelle vokaler, hoste, imitasjon av dyrlyder, fl\u00f8yte, hissing og s\u00e5 videre. N\u00e5r du snakker, foresl\u00e5r lignende tics, som forstyrrer tale, \u00e5ndenes patologi i mennesker;\n  - Komplekse vokal tics - uttale av hele ord, setninger eller setninger som kan blokkere logikk og korrekthet i en samtale.\n\nAlle varianter av tics i t\u00e5rnssyndromet forekommer i kombinasjon med nedsatt oppf\u00f8rsel og underprestasjon i skolen.\n\n## Behandling av Tourettes syndrom\n\nBistand til t\u00e5rnssyndromet krever en spesiell tiln\u00e6rming til barnets psyke, n\u00f8yaktighet av smykker og h\u00f8y profesjonalitet ved valg av medisiner.\n\nLegen, som m\u00e5 bygge et behandlingsregime, har en spesiell vanskelighet, fordi foreldre i utgangspunktet alltid vender seg til h\u00f8yt spesialiserte leger - barneleger, \u00f8kologer, nevropatologer. Og her er mye avhengig av profesjonell kompetanse og oppl\u00e6ring. Blant overflod av kliniske tegn og enkel oppf\u00f8rsel er det ganske vanskelig \u00e5 gjenkjenne syndromet. Derfor, i frav\u00e6r av patologiske abnormiteter i barnets fysiologiske helse, er det derfor n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke hjelp fra en psykiater.\n\n## Hva er farlig Gilles de la Tourette syndrom? Symptomer, \u00e5rsaker, behandlingsmetoder\n\nGilles de la Tourettes syndrom eller Tourettes sykdom er hjernesykdommer, karakterisert ved tics av \u200b\u200bvarierende intensitet, som manifesteres jevnlig og uventet. Syndromet fikk navnet p\u00e5 vegne av den franske psykiateren, som gjennomf\u00f8rte forskning p\u00e5 denne sykdommen.  \n## Symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom\n\nDe vanligste symptomene p\u00e5 Tourettes syndrom er tics, som hyppig blinkende og ufrivillig hosting.\n\nUnder fl\u00e5ttene skyldes kaotiske bevegelser (motor tics) og lyder (vokal tics), mens den generelle motorfunksjonen ikke brytes. Tics forekommer raskt, monotont, uregelmessig og fullt bevisst.\n\nVocal tics kan deles inn i enkle og komplekse. For enkle tics inkluderer gjengivelse av noen lyder, for eksempel snorting, hoste, roping, fl\u00f8yte, selv mooing. Alle disse lyd manifestasjonene er veldig lik stamming. Ved komplekse vokale fl\u00e5tt brukes hele ord eller uttrykk.\n\nNoen som lider av Tourettes syndrom gjentar andres ord (echolalia), andre sier flere ganger sine ord flere ganger (palalalia). Ofte manifesterer dette syndromet coprolalia, n\u00e5r spontant ropte ord og uttrykk som inneholder profanitet.\n\nMotortyper kan karakteriseres som p\u00e5trengende bevegelser som oppst\u00e5r etter sterk indre motivasjon, som nysing eller kl\u00f8e. Kan v\u00e6re midlertidig begrenset av viljestyrke, men for kort tid.\n\nPasienter med dette syndromet kan hoppe, klappe uventet, rynke, vise for h\u00e5ndbevis og til og med for\u00e5rsake bevisst kroppsskader. Motor tics, som vokal, er enkle (blinkende, frowning) og komplekse (grimacing, sl\u00e5r kroppens deler mot en vegg eller gjenstander).\n\nAlvorlighetsgraden av tics p\u00e5virkes av den f\u00f8lelsesmessige komponenten. Tics under stress kan utvikles, beveger seg fra enkelt til komplekst.  \nVanligvis forekommer tics hos barn og ungdom som f\u00f8lge av at sentralnervesystemet fungerer utilstrekkelig eller genetisk disponert.\n\nTicks vises i en alder av 4 \u00e5r, deretter fremgang, \u00e5 anskaffe komplekse former.\n\nAlvorlighetsgraden av tics \u00f8ker gradvis fra lysmotoriske tics, til hvilke vokale blir lagt til. Det kan skje i lang tid, som er noen m\u00e5neder eller flere \u00e5r. Med lette motoriske tics kan legene foreskrive en mild beroligende, men de har ingen effekt.\n\nProgresjon av sykdommen har en negativ innvirkning p\u00e5 barns sosiale liv, det er vanskelig for ham \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen, noen ganger m\u00e5 foreldrene ta seg til hjemmeskole.\n\nHos voksne blir symptomene utjevnet. Denne sykdommen er ikke farlig for mental utvikling, det har ingen komplikasjoner. Bare i noen spesielt alvorlige tilfeller forblir sykdommen og forstyrrer fullverdig liv og arbeid.\n\nSymptomer p\u00e5 Tourettes syndrom er lett \u00e5 gjenkjenne. For \u00e5 starte riktig behandling, m\u00e5 du kontakte en spesialist.\n\n## \u00c5rsaker til Tourettes syndrom\n\nSykdommen er arvet i de fleste tilfeller, det antas at den syke personen har et spesielt gen som gir en predisponering til dette syndromet. Men den n\u00f8yaktige plasseringen av dette genet er ikke definert. Det er sjeldne tilfeller av sykdom hos barn som har sunne foreldre.\n\nMenn er oftere syk enn kvinner. Blant de faktorene som p\u00e5virker alvorlighetsgraden av Tourettes syndrom, identifiseres psykomotoriske, milj\u00f8messige og smittsomme. Redusert immunitet kan f\u00f8re til en forverring av tics.\n\nD\u00e5rlig \u00f8kologi p\u00e5virker helsen til en gravid kvinne. \u00c5rsaken til sykdommen kan v\u00e6re toksikose, fosterhypoksi, mangel p\u00e5 vekt, alvorlig arbeids- og f\u00f8dselstrauma. For graviditetstid er det bedre \u00e5 ikke r\u00f8yke, ikke \u00e5 ta alkohol, og ogs\u00e5 medisiner som kan utl\u00f8se utviklingen av syndromet i barnet.\n\nDet er en oppfatning av forskere at tics kan skyldes ulike hjernesykdommer. Tourettes syndrom kan vises hvis balansen mellom hjernekjemikalier er forstyrret, utviklingen av dopamin er viktigst.\n\nF\u00f8lgende \u00e5rsaker kan provosere utseendet til Tourettes syndrom:\n\n  - Streptokokkinfeksjoner\n  - Forgiftning av giftstoffer, inkludert alkohol\n  - Infeksjoner, som \u00f8ker temperaturen betydelig\n  - Ukontrollert bruk av psykotrope stoffer\n  - Stressfaktoren\n\nDet er ikke vanskelig \u00e5 diagnostisere Tourettes syndrom. Spesielle unders\u00f8kelser utnevnes ikke. Diagnosen er laget p\u00e5 grunnlag av en samtale med pasienter og deres slektninger.\n\nHvis en person har symptomer i barndommen eller ungdommen, varer de mer enn ett \u00e5r, det er faser av forverring og remisjon. Legen kan foreskrive en tomografi, et elektroencefalogram og blodbiokjemi tester for \u00e5 utelukke andre patologier.\n\n## Behandling av Tourettes syndrom\n\nFor \u00e5 behandle syndromet, m\u00e5 du kontakte en nevrolog eller en psykoterapeut, for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 lette og tilpasse seg i samfunnet, vil det hjelpe med \u00e5 jobbe med en psykolog.\n\nDen milde formen av sykdommen krever ikke medisinsk behandling. I disse tilfellene, psykoterapi, auto-trening, noen ganger bruker hypnose. I noen tilfeller kan ukonvensjonell medisin gi en god effekt, for eksempel akupunktur, ulike typer massasje, terapeutisk gymnastikk.\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 jobbe ikke bare med et sykt barn, men ogs\u00e5 med foreldrene, forklare dem hvor viktig den positive situasjonen er hjemme. Dagregimet m\u00e5 f\u00f8lges n\u00f8ye, for \u00e5 opprettholde riktig livsstil.\n\nDet er anbefalinger for foreldre som har barn med Tourettes syndrom:\n\n  - Ingen straff eller reprimander p\u00e5 grunn av manifestasjoner av tics, som f\u00f8lge av stress, tics kan bare \u00f8ke.\n  - Konstant observasjon og kontroll av barnets oppf\u00f8rsel er n\u00f8dvendig for \u00e5 identifisere \u00e5rsakene til sykdommens fremgang.\n  - Hjelp til \u00e5 erstatte noen tics med andre utf\u00f8res sammen med en spesialist\n  - Barnet kan bli distrahert fra sykdommen, involverer i den kreative prosessen\n  - Skaper en gunstig atmosf\u00e6re, ikke bare hjemme, men ogs\u00e5 p\u00e5 skolen. N\u00e5r ingen av folkene rundt fokuserer p\u00e5 tics, er det lettere for et barn \u00e5 slappe av.\n\nDet viktigste er \u00e5 be om hjelp i tide. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 h\u00e5pe at tics vil passere seg selv, siden sykdommen kan utvikle seg og flytte seg inn i en kompleks form.\n\nI alvorlige tilfeller brukes antipsykotika:\n\n  - haloperidol\n  - risperidon\n  - fluphenazine\n  - paroksetin\n  - Sulperid og andre.\n\nTerapi b\u00f8r fornyes regelmessig, monitorer pasientene kontinuerlig.\n\nI en voksen kan symptomene p\u00e5 Gilles de la Tourettes syndrom helt opph\u00f8re, men psykiske lidelser vedvarer ofte. Disse inkluderer depresjon, fobi, panikkanfall. Noen ganger b\u00f8r medisiner tas for livet.\n\nBehandling b\u00f8r foreskrives ut fra symptomens alvorlighetsgrad. Jo raskere og mer riktig behandlingen utf\u00f8res, desto bedre kan resultatet oppn\u00e5s.\n\n## Prognose av sykdommen\n\nPrognosen for denne sykdommen er ganske god. Hvis behandling foreskrives i tide, blir st\u00f8ttebehandling jevnlig utf\u00f8rt, da ved alder av voksen alder forsvinner alle manifestasjoner av syndromet uten spor.\n\nMens du ser p\u00e5 videoen, l\u00e6rer du om Tourettes syndrom.\n\nGilles de la Tourettes syndroms manifestasjoner er ganske ubehagelige. De kompliserer sv\u00e6rt barnets liv, indirekte f\u00f8rer til en nedgang i mental og fysisk utvikling, fordi han f\u00f8ler seg ufullstendig, og hans kontakt med omverdenen blir krenket. Derfor er det viktig \u00e5 gjenkjenne sykdomsutbruddet i tide og begynne komplisert behandling s\u00e5 snart som mulig, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen.\n\n## Tourettes syndrom\n\nTourettes syndrom - en nevropsykisk lidelse som manifesterer seg i barndommen og er preget av ukontrollert motor, vokal tics og atferdsforstyrrelser. Tourettes syndrom er manifestert giperkinezami, gr\u00e5ter, echolalia, echopraxia, hyperaktivitet, som periodisk kunne skje spontant, og ikke kan kontrolleres av pasienten. Tourettes syndrom diagnostiseres p\u00e5 grunnlag av kliniske kriterier; med det form\u00e5l \u00e5 diffodiagnose, utf\u00f8res en nevrologisk og psykiatrisk unders\u00f8kelse. Ved behandling av Tourettes syndrom brukes farmakoterapi med neuroleptika, psykoterapi, akupunktur, BOS-terapi; noen ganger dyp hjerne stimulering (DBS).\n\n## Tourettes syndrom\n\nTourettes syndrom (generalisert hake, sykdom, Gilles de la Tourettes syndrom) - et symptom, inkludert paroksysmal motoriske tics, ufrivillige rop, tvangshandlinger og bevegelser, lyd og atferds fenomener. Tourettes syndrom forekommer hos 0,05% av befolkningen; sykdommen debuterer vanligvis i alderen 2 til 5 eller 13 til 18 \u00e5r. To tredjedeler av tilfeller av Tourette syndrom diagnostiseres hos gutter. En detaljert beskrivelse av syndromet ble gitt av den franske nevrologen Jean Gilles de la Tourette, etter som han ble kalt, selv om anekdotiske rapporter om sykdommer som ville passe beskrivelsen av et syndrom kjent siden middelalderen. S\u00e5 langt, etiologi og patogenetiske mekanismer av Tourettes syndrom fortsatt kontroversielt, og sykdommen i seg selv er studert genetikk, nevrologi og psykiatri.\n\n## \u00c5rsaker til Tourettes syndrom\n\nDe eksakte \u00e5rsakene til sykdommen er ikke kjent, men fant det ut til at i de fleste tilfeller utvikling av Tourettes syndrom kan spores rollen av genetiske faktorer. Familiesaker av sykdommen blant br\u00f8dre, s\u00f8stre (inkludert tvillinger), fedre er beskrevet; Foreldre og n\u00e6re slektninger til syke barn har ofte hyperkinesi. If\u00f8lge observasjoner, dominert av en autosomal dominant arvelig med ufullstendig penetrans, selv om det er mulig autosomal recessiv modus for overf\u00f8ring og polygenic arv.\n\nNeuroradiological (MRI og PET hjerne) og biokjemiske studier har vist at arvelig mangel som gir opphav til Tourettes syndrom, er assosiert med \u00f8deleggelse av strukturen og funksjonene til de basale ganglier, endringer i nevrotransmitter og nervesystemer. Blant de mest popul\u00e6re teorier om patogenesen av Tourettes syndrom dopaminerge hypotese som stammer fra det faktum at i denne sykdommen forekommer ved enten \u00e5 \u00f8ke sekresjonen av dopamin, eller \u00f8kning i f\u00f8lsomhet reseptor dertil. Kliniske observasjoner viser at administrasjon av dopaminreseptorantagonister f\u00f8rer til undertrykkelse av motor- og stemme-tics.\n\nBlant mulige prenatale faktorer som \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle Tourettes syndrom i et barn, kalles toksikoser og stress av en gravid kvinne; mottak under graviditet av legemidler (anabole steroider), narkotiske stoffer, alkohol; intrauterin hypoksi, prematuritet, intrakranielt f\u00f8dselstrauma.\n\nManifestasjonen og alvorlighetsgraden av Tourettes syndrom p\u00e5virkes av smittsomme, milj\u00f8messige og psykososiale faktorer. I noen tilfeller, fremveksten og forverring av tics observert p\u00e5 grunn av streptokokkinfeksjon, rus, hypertermi, utnevnelse av sentralstimulerende midler til barn med hyperaktivitet og oppmerksomhetssvikt syndrom, f\u00f8lelsesmessig stress.\n\n## Symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom\n\nDe f\u00f8rste manifestasjoner av Tourettes syndrom er oftest relatert til alder av 5-6 \u00e5r, n\u00e5r foreldrene begynner \u00e5 legge merke rariteter i oppf\u00f8rselen til barn:.. Blunk, griner, tungen stikker ut, hyppig blinker, h\u00e5ndklapp, ufrivillig spytting, etc. I fremtiden som sykdommen utvikler giperkinezy gjelder for musklene i bagasjerommet og underekstremitetene og blitt mer komplekse (hopping, husokkupasjon, kaster ned, ber\u00f8re deler av kroppen og s\u00e5 videre.). Det kan v\u00e6re fenomener ekkopraksi (repetisjon av andres bevegelser) og copropria (gjengivende offensiv gestus). Noen ganger fl\u00e5tt er farlige (overskrifter, bitende leppe trykk p\u00e5 \u00f8yeeplet, etc.), noe som resulterer i pasienter med Tourettes syndrom kan for\u00e5rsake alvorlig skade p\u00e5 seg selv.\n\nVocal (voice) tics i Tourettes syndrom er like forskjellige som motor. Enkle vokale tics kan manifestere repetisjon av meningsl\u00f8se stavelser og lyder, fl\u00f8yter, pesende, bjeffer, mooing, knitring. Vevd inn i taleflyten, vokal tics kan skape et falskt inntrykk av stotter, stammering og andre taleforstyrrelser. Obsessiv hosting, nese sniffing blir ofte feilaktig oppfattet som manifestasjoner av allergisk rhinitt, bihulebetennelse, trakeitt. Ved lyden fenomener som f\u00f8lger for Tourettes syndrom, har ogs\u00e5 echolalia (gjenta ord h\u00f8rt) palilalia (repetisjon av de samme egne ord), eschrolalia (rope obsk\u00f8nt, forn\u00e6rmende spr\u00e5k). Vokale tics manifesterer seg ogs\u00e5 ved \u00e5 endre rytmen, tonen, aksentet, lydstyrken, talenes hastighet.\n\nPasienter med Tourettes syndrom har bemerket at f\u00f8r de opplever \u00f8kende teak sensoriske fenomener (f\u00f8lelse av fremmedlegeme i halsen, kl\u00f8e, smerte i \u00f8ynene, og s\u00e5 videre.), Og tvinger dem til \u00e5 lage en lyd eller utf\u00f8re en bestemt handling. Etter slutten av et kryss, senker spenningen. F\u00f8lelsesmessige opplevelser har individuell innvirkning p\u00e5 hyppigheten og alvorlighetsgraden av motoriske og vokale tics (\u00f8kning eller reduksjon).\n\nI de fleste tilfeller, med Tourettes syndrom, lider ikke barnets intellektuelle utvikling, men det er vanskeligheter med l\u00e6ring og oppf\u00f8rsel, hovedsakelig relatert til ARHD. Andre atferdsforstyrrelser inkluderer impulsivitet, f\u00f8lelsesmessig labilitet, aggresjon, obsessiv-kompulsiv syndrom.\n\nDisse eller andre manifestasjoner av Tourettes syndrom kan uttrykkes i varierende grad, p\u00e5 grunnlag av hvilken jeg skiller 4 grader av sykdommen:\n\n1.  (enkel) grad - pasienter klarer \u00e5 kontrollere manifestasjonene av sykdommen godt, derfor er de eksterne tegnene til Tourettes syndrom ikke merkbare for andre. Under sykdommen er det korte asymptomatiske perioder.\n2.  (moderat uttalt) grad - hyperkinesi og vokale forstyrrelser er synlige for andre, men den relative evne til selvkontroll kontrollerer seg. Det \"lyse\" gapet i sykdommen er frav\u00e6rende.\n3.  (uttalt) grad - manifestasjonene av Tourettes syndrom er \u00e5penbare for andre og praktisk talt ukontrollable.\n4.  (alvorlig) grad - vokal og motor tics er overveiende komplekse, uttalt, deres kontroll er umulig.\n\nManifestasjoner av Tourettes syndrom n\u00e5r vanligvis den h\u00f8yeste toppen i ungdoms\u00e5rene, da de blir eldre, kan de redusere eller stoppe helt. Men hos noen pasienter, vedvarer de hele livet, \u00f8ker sosial disadaptasjon.\n\n## Diagnose av Tourettes syndrom\n\nDiagnostiske kriterier som tillater \u00e5 snakke om tilstedev\u00e6relsen av Tourettes syndrom er debut av sykdommen i ung alder (opptil 20 \u00e5r); gjentatte, ufrivillige, stereotype bevegelser av flere muskelgrupper (motor tics); minst en vokal (stemme) tic; b\u00f8lgelignende karakter av kurset og sykdomsvarigheten i mer enn et \u00e5r.\n\nManifestasjoner av Tourettes syndrom med paroksysmal kreve differensiering hyperkinesi karakteristisk for unge former av Huntingtons chorea, mindre chorea, Wilsons sykdom, torsjon dystoni, post-infekti\u00f8s encefalitt, autisme, epilepsi, schizofreni. For \u00e5 utelukke disse sykdommene b\u00f8r et barns nevrolog, en barnepsykiatriske, unders\u00f8kes; dynamisk observasjon, CT eller MR i hjernen, EEG.\n\nNoen hjelp ved diagnose av Tourettes syndrom kan ha en bestemmelse av niv\u00e5et av katekolaminer og metabolitter i urin (\u00f8kning i utskillelsen av noradrenalin, dopamin, homovanillinsyre) og elektromyografi data electroneurogram (\u00f8ke hastigheten av nerveimpulser).\n\n## Behandling av Tourettes syndrom\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om behandlingsmetoder for Tourettes syndrom l\u00f8ses p\u00e5 individuell basis, basert p\u00e5 pasientens alder og graden av manifestasjon av manifestasjoner. En god effekt i lys og moderat uttrykte manifestasjoner av Tourettes syndrom har barnekunstterapi, musikkterapi, dyrterapi. En av de viktigste forbindelsene i terapi er psykologisk st\u00f8tte og opprettelsen av en gunstig emosjonell atmosf\u00e6re rundt barnet.\n\nI alle tilfeller foretrekkes det ikke-medikamentelle metoder :. akupunktur Segment-refleks massasje, lazerorefleksoterapii, mosjon, etc. Den viktigste metoden for behandling av Tourettes syndrom er en terapi, slik at for \u00e5 h\u00e5ndtere de nye emosjonelle og sosiale problemer. Lovende behandlinger Tourettes syndrom er biofeedback terapi, injeksjoner av botulinumtoksin til \u00e5 forhindre vokale tics og andre.\n\nFarmakologisk terapi er indikert i tilfeller der manifestasjonene av Tourettes syndrom forstyrrer pasientens normale funksjon. De grunnleggende formuleringer blir p\u00e5f\u00f8rt nevroleptika (haloperidol, pimozid, risperidon), benzodiazepiner (phenazepam, diazepam, lorazepam) agonister (klonidin) et al., Men deres tilf\u00f8rsel er koplet til de lange og korte bivirkninger.\n\nDet er rapporter om effektiviteten av behandlingen av stoffresistente former for Tourettes syndrom ved kirurgiske metoder som bruker dyp hjerne stimulering (DBS). Imidlertid betraktes for tiden metoden som eksperimentell og brukes ikke til behandling av barn.\n\n## Kurset og prognosen for Tourettes syndrom\n\nP\u00e5 bakgrunn av behandling for Tourettes syndrom opplever halvparten av pasientene forbedring eller stabilisering i sen ungdom eller voksenliv. Ved bevaring av permanent generaliserte tics og umuligheten av kontrollen, er livslang medisinbehandling n\u00f8dvendig.\n\nTil tross for det kroniske kurset, p\u00e5virker Tourettes syndrom ikke forventet levealder, men kan betydelig svekke kvaliteten. Pasienter med Tourettes syndrom er utsatt for depresjon, panikkanfall, antisosial atferd, og trenger derfor forst\u00e5else og psykologisk st\u00f8tte fra andre.\n\n## Syndrome de la Tourette\n\n  - Hva er de la Tourette syndromet\n  - Hva provoserer de la Tourette syndromet\n  - Symptomer p\u00e5 syndromet de la Tourette\n  - Diagnose av Syndrome de la Tourette\n  - Behandling av Syndrome de la Tourette\n  - Hvilke leger b\u00f8r konsulteres hvis du har de la Tourettes syndrom\n\n## Hva er de la Tourette syndromet\n\nDen karakteriseres som en nevropsykiatrisk lidelse med flere motor og vokale tics (blinke, hoste, uttale av ord eller uttrykk som \"nei\"), s\u00e5 for\u00f8ket, da svekkes. Oppst\u00e5r i barndommen eller ungdoms\u00e5rene, har en kronisk kurs og er ledsaget av nevrologiske, atferdsmessige og f\u00f8lelsesmessige lidelser. Gilles de la Tourettes syndrom er ofte arvelig.\n\nGilles de la Tourette beskrev f\u00f8rst sykdommen i 1885, etter \u00e5 ha studert det p\u00e5 Sarko-klinikken i Paris. Moderne ideer om Gilles de la Tourettes syndrom ble dannet p\u00e5 grunn av arbeidet til Arthur og Elaine Sapiro (60-80 \u00e5r av XX-tallet).\n\n### Hva provoserer de la Tourette syndromet\n\nMorfologiske og mediatorbaser av syndromet i form av diffuse forstyrrelser av funksjonell aktivitet, hovedsakelig i basale kjerner og frontale lober, ble avsl\u00f8rt. En bestemt rolle av visse nevrotransmittere og neuromodulatorer antas, inkludert dopamin, serotonin og endogene opioider. Hovedrollen er spilt av den genetiske predisposisjonen til denne lidelsen.\n\nutbredelsen\n\nData om forekomsten av syndromet er motstridende. Det fullt uttrykte de la Tourette syndrom oppst\u00e5r 1 i 2000 (0,05%). Risikoen for sykdommen i livet er 0,1-1%. I voksen alder begynner syndromet 10 ganger mindre ofte enn hos barn. Genetisk bevis antyder en autosomal dominerende arv av Gilles de la Tourette syndromet med ufullstendig penetrering. Den st\u00f8rste risikoen for \u00e5 utvikle denne sykdommen er for s\u00f8nnen til m\u00f8dre med de la Tourettes syndrom. Familieopphopning av Gilles de la Tourette syndromet, kronisk tik og obsessiv-kompulsiv lidelse er vist. B\u00e6reren av genet som for\u00e5rsaker Gilles de la Tourettes syndrom hos menn er ledsaget av en \u00f8kt sannsynlighet for tvangssyndrom hos kvinner.\n\n### Symptomer p\u00e5 syndromet de la Tourette\n\nKarakteristisk er tilstedev\u00e6relsen av flere motorer og en eller flere vokal tics, men ikke alltid samtidig. Tics forekommer mange ganger i l\u00f8pet av dagen, vanligvis paroksysmalt, nesten daglig eller med avbrudd for et \u00e5r eller mer. Antallet, frekvens, kompleksitet, alvorlighetsgrad og lokalisering av tics varierer. Stemmefl\u00e5ter er ofte flere, med eksplosive vokaliseringer, noen ganger brukes obscene ord og fraser (coprolalia), som kan ledsages av uanstendig gestus (copropraxia). B\u00e5de motor- og stemme tics kan for kort tid undertrykkes vilk\u00e5rlig, forverres av angst og stress, og oppst\u00e5r eller forsvinner under s\u00f8vnen. Tics er ikke forbundet med ikke-psykiske sykdommer, som for eksempel Huntingtons sykdom, encefalitt, rusmidler og motoriserte sykdommer for\u00e5rsaket av medisiner.\n\nGilles de la Tourette syndromet er b\u00f8lgete. Sykdommen starter vanligvis f\u00f8r 18 \u00e5r, p\u00e5 6-7 \u00e5r, det er fl\u00e5tt av ansiktshodet, hodet eller nakken, og i flere \u00e5r spredte de seg fra topp til bunn. Stemmefl\u00e5tt vises vanligvis i 8-9 \u00e5r, og p\u00e5 11-12 obtrusives og komplekse tics blir med. 40-75% av pasientene har funksjonene til oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetssyndrom. Over tid stabiliserer symptomatologien. Det er en hyppig kombinasjon av syndromet med delvise utviklingsforsinkelser, angst, aggressivitet, besettelser. Barn med Gilles de la Tourette syndrom har ofte l\u00e6ring vanskeligheter.\n\n### Diagnose av Syndrome de la Tourette\n\nDet vanskeligste kroniske tics. Typisk for ticotiske lidelser er repeterbarhet, hurtighet, uregelmessighet og ufrivillig. Samtidig tror enkelte pasienter med de la Tourettes syndrom at et kryss er en vilk\u00e5rlig reaksjon p\u00e5 den foreg\u00e5ende sensasjonen. Dette syndromet er preget av et b\u00f8lget kurs med en begynnelse i barndommen eller ungdoms\u00e5rene.\n\n  - \\- Chorea Sidengama (liten chorea) er en konsekvens av en nevrologisk komplikasjon av revmatisme, med det er det choreiske og atematiske (sakte ormevirkede) bevegelser, vanligvis av hendene og fingrene og bevegelsene til stammen.\n  - \\- Houteon Huntington er en autosomal dominerende sykdom manifestert av demens og chorea med hyperkinesis (uregelmessige, spastiske bevegelser, vanligvis lemmer og ansikter).\n  - \\- Parkinsons sykdom - er en sykdom av alderdom, karakterisert ved maskelignende flater, svekket gangart, \u00f8kt muskeltonus ( \"tannhjulet\"), resten tremor som \"pille rullende\".\n  - \\- Medisinske ekstrapyramidale lidelser utvikle seg mot bakgrunnen av behandling med nevoleptika, er det vanskeligst \u00e5 diagnostisere sen neuroleptisk hyperkinesis. Siden antipsykotika brukes til behandling av Gilles de la Tourettes syndrom, er det n\u00f8dvendig \u00e5 beskrive alle de forstyrrelsene som er tilstede f\u00f8r behandlingens begynnelse, i detalj.\n\n### Behandling av Syndrome de la Tourette\n\nDet er rettet mot reduksjon av tikotiske manifestasjoner og sosial tilpasning av pasienten. En stor rolle er spilt av rasjonelle, atferdsmessige, individuelle, gruppe og familie typer psykoterapi. Anbefalt treningsavskrekk (eller typen av tretthet \"liknende\"), selv mot bakgrunnen for vellykket medisinbehandling.\n\nNarkotikabehandling i dag er den viktigste metoden for terapi. Behandlingen starter f\u00f8rst etter en fullstendig unders\u00f8kelse, med minimal doser medikamenter med gradvis \u00f8kning i noen f\u00e5 uker. Start med monoterapi. Hidtil forblir haloperidol det valgte stoffet. Det blokkerer D2-reseptorer i regionen av de basale ganglia. Barn er foreskrevet fra 0,25 mg / dag, og \u00f8ker med 0,25 mg / dag. ukentlig. Det terapeutiske omr\u00e5det er fra 1,5 til 5 mg / dag, avhengig av alder. Noen ganger er pimozid foretrukket, som har st\u00f8rre affinitet for striatumens nevrale veier enn for mesokortiske veier. Det har f\u00e6rre bivirkninger enn haloperidol, men det er kontraindisert i hjertesykdommer. Doser fra 0,5 til 5 mg / dag. Andre neuroleptika brukes ogs\u00e5 - fluorofenazin, penfluridol.\n\nStimulatoren av alpha2-adrenoreceptorer clonidin er effektiv. Dens handling er knyttet til stimulering av presynaptiske reseptorer av noradrenerge endinger. Det reduserer betydelig spenning, impulsivitet og oppmerksomhetsforstyrrelser. Dosen p\u00e5 0,025 mg / dag. med den etterf\u00f8lgende \u00f8kning hver 1-2 uke til den gjennomsnittlige terapeutiske fra 0,05 til 0,45 mg / dag.\n\nNyttige legemidler som p\u00e5virker den serotonerge transmisjonen - klomipramin (10-25 mg / dag.), Fluoksetin (5-10 mg / dag.) Spesielt i n\u00e6rv\u00e6r av tvangstanker. Sertralin, paroksetin er sannsynligvis effektiv, men erfaring med anvendelsen er utilstrekkelig. Effekten av benzodiazepiner, antagonister av narkotiske analgetika og noen psykostimulerende midler er studert.\n\nI alle tilfeller anbefales pedagogisk arbeid blant pasienter og deres familier, faglig og profesjonell rehabilitering.\n\n## Gilles de la Tourrette syndrom\n\nTourettes syndrom (med Tourette, torridge sykdom) som en sykdom ikke har v\u00e6rt vitenskapelig bevist, er det ingen rapport om bekreftet sykdom i medisinske vitenskapelige tidsskrifter. Symptomer p\u00e5 syndromet sammenfaller med manifestasjoner av psykotronisk terror.\n\nDanoe forstyrrelse manifistert som en kombinasjon myokloniske rykk muskler i ansiktet, nakken og skuldrene, ufrivillige bevegelser av lepper og tungen med hyppig hoste og spytter, coprolalia (ufrivillig banning). Fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 stoppe manifestasjoner av vilje vil vanligvis ikke lykkes. Bevegelsen er den samme typen - skarp, rask, st\u00f8t, noen ganger lidelse for\u00e5rsaker alvorlige skader, fordi de ikke kan kontrollere plutselige bevegelser. Gradvis motoriske tics er festet lyd symptomer uttaler visse lyder og uforst\u00e5elige ord er et karakteristisk trekk av syndromet. I noen tilfeller kan det v\u00e6re en s\u00e5kalt echolalia, det vil si tvangsmessig gjentagelse av ord, stavelser eller lyder. I halvparten av tilfellene med Tourette syndrom vokal tics med uanstendig forn\u00e6rmende ord, og ogs\u00e5 uanstendig bevegelser er mulige. Samtidig lidelse er vel klar over uakseptabelt og utilstrekkeligheten hans oppf\u00f8rsel, men kan ikke kontrollere oppf\u00f8rselen hans. P\u00e5 grunn av dette, muligheten for sekund\u00e6re psykiske lidelser - depresjon med depresjon og isolasjon, lav selvf\u00f8lelse og unng\u00e5 kontakt med mennesker. Hvis vi tenker p\u00e5 den tiden at tics er forbedret med emosjonelt stress, slike pasienter spesielt f\u00f8le ubehag p\u00e5 offentlige steder, n\u00e5r de merker at andre, uvitende om sin sykdom, er fiendtlige.\n\nSiden det ikke er noen p\u00e5litelig diagnose av syndromet, varierer deteksjonsraten betydelig fra 0,05%, hovedsakelig hos barn, til 27% av befolkningen. 3 ganger oftere hos menn (95% av dem i alderen 2-5 \u00e5r). Det kan ogs\u00e5 observeres hos ungdom i alderen 15 til 18 \u00e5r.\n\nVitenskapelige bevis forut manifestasjon av atferdsforstyrrelser (irritabilitet, impulsivitet, ustabilitet oppmerksomhet, hyperaktivitet) Nei, alt er p\u00e5 niv\u00e5et av fiksjon og spekulasjon. Motor og vokal tics kan v\u00e6re enkle eller komplekse. I begynnelsen er det enkle tics (f.eks, blinkende, rykninger i hode og skuldre, grimase, hoste, pohryukivanie, sn\u00f8ft, rotasjonen av \u00f8yeeplet). Komplekse tics (for eksempel torso, studs, coprolalia, palalalia, echolalia) vises flere \u00e5r etter de f\u00f8rste symptomene. Angst, som regel styrker tics. Diagnosen gj\u00f8res hvis fl\u00e5ttene varer mer enn et \u00e5r og vises i forskjellige muskelgrupper.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om den organiske eller funksjonelle karakteren til Tourettes syndrom forblir kontroversiell. De fleste moderne forskere ser \u00e5rsaken i den organiske patologien til hjernen, s\u00e6rlig innen stripede legemer. Det er forslag om forekomst av Tourettes syndrom p\u00e5 grunn av behandling med legemidlet L-DOPA, neuroleptika. I patogenesen til Tourettes syndrom blir mye oppmerksomhet til metabolske forstyrrelser (if\u00f8lge en teori - purin, if\u00f8lge et annet - katecholamin). Rollen av metabolske forstyrrelser og egenskapene i det kliniske bildet bringer sammen Tourettes syndrom med Lesch-Nyhen syndrom. Deteksjon av katekolaminmetabolismeforstyrrelser brukes i tidlig diagnostisering av Tourettes syndrom.\n\nDet er indikasjoner p\u00e5 rollen som arvelige faktorer i starten av Tourettes syndrom, i de fleste tilfeller antas autosomal recessiv arv.\n\nSymptomer p\u00e5 syndromet ligner veldig p\u00e5 manifestasjoner av psykotronisk terror. Ingen forsker tenkte p\u00e5 hvorfor problemer oppst\u00e5r bare med misbrukende ord.\n\n## Bli kvitt eller behandle? regel\n\nSiden 1980, aktivt s\u00f8k etter m\u00e5ter \u00e5 behandle syndromet, har mange forskere fra forskjellige land blitt interessert i denne typen forstyrrelser i nervesystemet i menneskekroppen som ikke ble studert p\u00e5 den tiden. Men etter 30 \u00e5r og har ikke funnet en eneste og mest effektive behandlingsmetode, kanskje bare fordi sykdommen ikke er et syndrom, og det er n\u00f8dvendig \u00e5 lete etter kriminelle som opplever psykotroniske v\u00e5pen i offentligheten. Ulike behandlingsmetoder og navn p\u00e5 medisiner ble fremsatt.\n\nDen f\u00f8rste, som begynte \u00e5 s\u00f8ke en l\u00f8sning p\u00e5 dette problemet - russiske leger AD Drobinsky og TK Styozhka. De utf\u00f8rte eksperimenter og observerte liderne, og som f\u00f8lge heraf konkluderte de: kombinasjonen av melleril med seduxenum hjelper. Et \u00e5r senere fors\u00f8kte to andre forskere, RA Kharitonov og VV Pushkov, ogs\u00e5 \u00e5 finne en behandlingsmetode.\n\nI 1986 foreslo psykiater fra New York, Rifkin A., Wortman R., Reardon G., Siris S. G. bruken av pimozid eller haloperidol i behandlingen.\n\nI det samme \u00e5ret, japanske psykiatere Funai T., publisert Inagaki T. V en artikkel \"truende aspekter av bevisstl\u00f8s psykoterapi og leke i sanden\", der den grunnleggende ideen om \u00e5 l\u00f8se problemet med Gilles de la Tourette syndrom har blitt bedt om \u00e5 spille i sanden - en form for ikke-verbal kontakt.\n\nSiden syndromet kan v\u00e6re et sett av - i noen tilfeller, psychotronic terror i andre sykdommer med lignende symptomer, er det ikke etterforsker kriminelle side av fenomenet, reulnuyu finne \u00e5rsaken til syndromet ser ut til \u00e5 v\u00e6re umulig.\n\nDet er sannsynlig at manifestasjoner av syndromet i en del av befolkningen fremkalles av psykotroniske v\u00e5pen. If\u00f8lge innflytelsestypen kan man anta at murere av deres psykooperat\u00f8rer er oppl\u00e6rt i ferdighetene med \u00e5 jobbe med psykotroniske v\u00e5pen. For \u00e5 motvirke, er det n\u00f8dvendig \u00e5 l\u00f8fte problemet f\u00f8r folks varamedlemmer om vedtakelsen av loven \"On Information and Psychological Security\" og reguleringen av bruk eller forbud mot psykotrope v\u00e5pen.\n\n## \u00c5rsaker, symptomer og behandling av t\u00e5rnssyndrom\n\nTourettes syndrom er en forstyrrelse som er neuropsykisk i naturen og manifesterer seg i ukontrollerte motor- og lydtemaer. Sykdommen manifesterer seg i barndommen. Symptomene i form av ulike forstyrrelser er ikke egnet til \u00e5 kontrollere pasienten.\n\nAndre navn p\u00e5 Tourettes syndrom er: Gilles de la Tourettes sykdom, generalisert tick, Tourettes sykdom. Tidligere i middelalderen ble Tourettes syndrom anerkjent som en sjelden og veldig merkelig sykdom. Han var utelukkende assosiert med \u00e5 rope uanstendig fraser, med offensive uttalelser, med upassende uttrykk. Videre ble motor og vokal tics tatt for besettelse. Dette er f\u00f8rste gang i boken \"Hammer of Witches\" (1489) ble kalt en prest som led av denne genetiske lidelsen. Eponym for denne sykdommen ble gitt til \u00e6re for nevrolog Gilles de la Tourette, p\u00e5 initiativ av hans l\u00e6rer J. M. Charcot. Det var Gilles de la Tourette i form av en rapport som i 1885 beskrev tilstanden og oppf\u00f8rselen til 9 personer som lider av dette syndromet. Likevel, selv f\u00f8r Tourette, ble en slik stat mer enn en gang beskrevet av ulike forfattere.\n\nSykdommen er for tiden sjelden. Opptil 0,05% av befolkningen lider av det. Manifiserer syndromet for f\u00f8rste gang i aldersgruppen mellom 2-5 \u00e5r eller mellom 13-18 \u00e5r. Samtidig er to tredjedeler av tilfellene mannlige, det vil si gutter er syke tre ganger oftere enn jenter. Familiefeil er sporet hos en tredjedel av pasientene.\n\nI tillegg peker de fleste moderne forskere p\u00e5 at Tourettes syndrom ikke er en sv\u00e6rt sjelden sykdom. De merker at mer enn 10 barn ut av 1000 kan v\u00e6re utsatt for denne anomali, men den fortsetter i mild form og er ofte ubehandlet. Niv\u00e5et p\u00e5 intelligens og forventet levetid for slike mennesker lider ikke.\n\nSelv om forskere er n\u00e5 forbundet med utviklingen av sykdommen med genetiske, milj\u00f8messige, nevrologiske, og andre faktorer, sp\u00f8rsm\u00e5let om etiologien av Tourettes syndrom er fremdeles kontroversiell, fordi genet er hittil tiden ikke er blitt kartlagt. I forbindelse med dette er Tourettes syndrom, som en sykdom, av interesse for slike fag som: psykologi, nevrologi, psykiatri.\n\n## \u00c5rsaker til Tourettes syndrom\n\nSelv om de n\u00f8yaktige \u00e5rsakene til Tourettes syndrom enn\u00e5 ikke er blitt etablert av offisiell vitenskap, er det f\u00f8lgende mest sannsynlige hypoteser ang\u00e5ende sykdommens etiologi:\n\n### Genetiske lidelser\n\nI medisin er sykdomsfall i en familie beskrevet: blant br\u00f8dre, s\u00f8stre, fedre. I tillegg er hyperkinesis av varierende alvorlighetsgrad funnet i n\u00e6re slektninger til barn med Tourettes symptom.\n\nForskere foresl\u00e5r at Tourette-symptomet overf\u00f8res av en autosomal dominerende type arv med ufullstendig penetrering. Imidlertid, unntatt en autosomal resessiv type arv, f\u00f8lger ikke ogs\u00e5, som polygen arv.\n\nDet antas at en person med Tourettes syndrom sender gener til en av sine barn i 50% av tilfellene. Men slike grunner som variabelt uttrykk og ufullstendig penetrering forklarer utseendet av symptomer av varierende grad av alvorlighetsgrad i n\u00e6re slektninger, eller deres fullstendige frav\u00e6r. Men bare en liten andel av barn arver gener som f\u00f8rer til alvorlige lidelser og krever n\u00f8ye medisinsk tilsyn.\n\nHos menn er tics mer uttalt enn hos kvinner. Fordi det antas at kj\u00f8nn har en effekt p\u00e5 uttrykket av gener. Den st\u00f8rste risikoen for sykdomsutviklingen p\u00e5virket av s\u00f8nnen, hvis m\u00f8dre led Tourettes syndrom. Kvinner som er b\u00e6rere av genet, er mer utsatt for obsessiv-tvangssykdom. (se ogs\u00e5: Neurose - typer og symptomer)\n\n### Autoimmune prosesser i kroppen (PANDAS)\n\nS\u00e5 framf\u00f8rte forskere fra Nasjonalt institutt for mental helse i 1998 teorien om at tics og andre atferdsforstyrrelser forekommer hos barn mot bakgrunnen av en utviklet autoimmun poststreptokokeprosess.\n\nSpesialister p\u00e5peker at den overf\u00f8rte streptokokkinfeksjonen og den autoimmune prosessen som utviklet seg i denne bakgrunnen, selv kan provosere tics hos barn som ikke tidligere hadde sett dem. Studier om dette emnet er imidlertid ikke fullf\u00f8rt.\n\n### Dopaminerg hypotese\n\nUtbruddet av Tourettes syndrom forklares av en endring i strukturen og funksjonaliteten til basalganglia, nevrotransmitter og nevrotransmittersystemer. Samtidig p\u00e5peker forskere at fl\u00e5tt oppst\u00e5r enten p\u00e5 grunn av \u00f8kt dopaminproduksjon, eller fordi reseptorer blir mer f\u00f8lsomme overfor dopamin.\n\nSamtidig blir b\u00e5de motor og vokal tics mindre uttalt n\u00e5r pasienter tar dopaminreseptorantagonister.\n\nI tillegg merker forskerne en rekke faktorer som er i stand til \u00e5 provosere utviklingen av syndromet\n\nTourette, blant dem:\n\nGiftighet og stress, led av en gravid kvinne.\n\nOpptak under graviditet av anabole steroider, narkotika og alkoholholdige drikkevarer.\n\nIntrauterin hypoksi av fosteret med forstyrrelser i funksjonen av sentralnervesystemet.\n\nIntrakranielle skader mottatt under leveransen.\n\nUtsatt forgiftning av kroppen.\n\nSyndromet av hyperaktivitet og tatt i denne bakgrunnen er psykostimulerende midler.\n\n\u00d8kt f\u00f8lelsesmessig stress.\n\n## Symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom\n\nOftest manifesterer de f\u00f8rste symptomene p\u00e5 Tourettes syndrom hos et barn i alderen 5 til 6 \u00e5r.\n\nGenerelt er tegn og symptomer p\u00e5 t\u00e5rnssyndromet som f\u00f8lger:\n\nForeldre begynner \u00e5 feire med barna sine litt underlig i sin oppf\u00f8rsel. Barn gj\u00f8r ansikter, legger ut tungen, blinker, blinker ofte, klapper i hendene, etc.\n\nSom sykdommen utvikler seg, er muskler i bagasjerommet og beina involvert i prosessen. Hyperkinesis er komplisert og begynner \u00e5 manifestere seg i \u00e5 hoppe, utst\u00f8per nedre lemmer, kneb\u00f8y.\n\nFra en tidlig alder er barn lunefull, rastl\u00f8s, uoppmerksom, veldig s\u00e5rbar. I forbindelse med s\u00e5 h\u00f8y f\u00f8lelsesmessighet er det vanskelig for dem \u00e5 etablere kontakt med sine jevnaldrende.\n\nPasienter er utsatt for depresjon, \u00f8kt irritabilitet. Depressive lidelser erstattes av raseri og aggresjon. Etter en kort tid blir aggressiv atferd erstattet av et muntert og energisk hum\u00f8r. Pasienten blir aktiv og avslappet.\n\nOfte observert ekkopraksi og kipropraksii. Den f\u00f8rste er uttrykt i \u00e5 kopiere bevegelsene til andre mennesker, og sistnevnte i offensiv gestus.\n\nTics kan presentere en viss fare, da pasientene kan sl\u00e5 hodet, legge press p\u00e5 \u00f8ynene, sterkt bite p\u00e5 leppene, etc. Som f\u00f8lge av dette for\u00e5rsaker pasientene selv alvorlige skader.\n\nSang eller, som de ogs\u00e5 kalles, er vokal tics sv\u00e6rt varierte i Tourettes syndrom. De uttrykkes i repetisjonen av ingenting som betyr lyder og ord, i fl\u00f8yter, panting, mooing, hissing, screaming. N\u00e5r stemmeflikene blir introdusert i den menneskelige monologens prosess, blir det opprettet illusjon av stamming, stamming og andre problemer med pasientens tale.\n\nNoen ganger pasienter hele tiden hoste, snuse. Lignende manifestasjoner av Tourettes syndrom kan tas for symptomer p\u00e5 andre sykdommer, for eksempel for rhinitt, tracheitt, bihulebetennelse etc.\n\nFor pasienter er slike taleforstyrrelser som:\n\nCoprolalia - sier uanstendig ord (ikke\n\nPathognomonic symptom, siden det bare observeres i 10% av tilfellene);\n\nEcholalia - gjentatte setninger og ord uttalt av samtalepartneren;\n\nPalalalia - gjentatte gjentakelser av samme ord.\n\nTalens hastighet, timbre, volum, tone, aksenter, etc., kan endres.\n\nHvis guttene er preget av coprolights, s\u00e5 for jenter - obsessive-compulsive egenskaper. Coprolalia er et alvorlig symptom p\u00e5 sykdommen, da det bidrar til sosial feiladaptasjon. En mann forbanner h\u00f8yt, noen ganger til og med skrik. Fraser er rykkete.\n\nPasientens oppf\u00f8rsel under et angrep kan v\u00e6re sv\u00e6rt eksentrisk. De kan grunne, knase fingrene, svinge fra side til side, rotere rundt aksen, etc.\n\nPasienter er i stand til \u00e5 forutse starten p\u00e5 det neste angrepet, siden det er ledsaget av utseendet til en viss aura. Det kan v\u00e6re koma i halsen, smerte i \u00f8ynene, kl\u00f8ende hud, etc. Som pasientene forklarer, er det disse subjektive f\u00f8lelsene som tvinger dem til \u00e5 reprodusere en bestemt lyd eller setning. Spenningen g\u00e5r bort umiddelbart etter at krysset er ferdig. Jo sterkere den f\u00f8lelsesmessige opplevelsen av pasienten, jo oftere og mer intensivt vil tics, b\u00e5de stemme og motor.\n\nIntellektuell utvikling av pasienter lider ikke. Men motor og tale tics p\u00e5virker hans trening og oppf\u00f8rsel.\n\nAndre symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom er atferdsreaksjoner uttrykt i overdreven impulsivitet, aggresjon, emosjonell ustabilitet.\n\nSykdommen \u00f8ker til ungdoms\u00e5rene, og n\u00e5r den modnes, g\u00e5r den til en nedgang, eller forsvinner helt. Likevel er bevaring av symptomene p\u00e5 sykdommen gjennom hele livet til en person ikke utelukket. I 25% av tilfellene er sykdommen skjult og forverret etter flere \u00e5r. Fullstendig remisjon er sjelden.\n\nAvhengig av hvordan markerte symptomene p\u00e5 sykdommen hos pasienten, er det flere grader av Tourettes syndrom:\n\nEnkel grad. Pasienten er i stand til enkelt \u00e5 kontrollere alle vokale og motoriske abnormiteter. Noen ganger forblir disse forstyrrelsene og blir ikke anerkjent av omgivende mennesker. I tillegg er asymptomatiske perioder mulige, selv om de er ganske kortsiktige.\n\nModerat grad. Pasienten er i stand til \u00e5 overv\u00e5ke bruddene, men kan ikke skjule dem fra milj\u00f8et. I dette tilfellet er det ingen asymptotiske perioder i det hele tatt.\n\nUttrykt grad. Mannen kan ikke kontrollere symptomene p\u00e5 sykdommen, eller gj\u00f8r det med store vanskeligheter. Symptomene p\u00e5 sykdommen er \u00e5penbare for alle rundt.\n\nTung grad. Ticks vokal og motor tics er uttalt sterkt. Muskler i stammen og ekstremiteter er involvert i prosessen. Mannen kan ikke kontrollere symptomene p\u00e5 sykdommen.\n\n### Funksjoner av tics i Tourettes syndrom\n\nTics med Tourettes syndrom har karakteristiske egenskaper. S\u00e5, motoriske lidelser er alltid monotont, for en tid pasienten kan undertrykke dem. Rhythmicity er frav\u00e6rende.\n\nEt annet kjennetegn ved tics er at de foreg\u00e5r av motivasjon som en person ikke er i stand til \u00e5 overvinne. Det forekommer like f\u00f8r merket begynner. Pasientene beskriver det som en \u00f8kning i spenning, en \u00f8kning i f\u00f8lelser av trykk, eller en \u00f8kning i energi, som m\u00e5 elimineres. Dette m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 normalisere tilstanden din, for \u00e5 gjenvinne den tidligere \"gode\" helsetilstanden.\n\nPasienter indikerer at de f\u00f8ler en klump i halsen, ubehag i skulderbeltet. Dette oppfordrer dem til \u00e5 rive skuldrene sine, eller rydde halsen. For \u00e5 kvitte seg med de ubehagelige opplevelsene i \u00f8ynene, blinker folk ofte. Prodromale sensoriske fenomener, eller prodromale begj\u00e6r - det er hva disse impulser kalles, hvilke pasienter f\u00f8ler seg f\u00f8r fl\u00e5tt.\n\nSamtidig er ikke alle pasienter, spesielt i barndommen, i stand til \u00e5 sette pris p\u00e5 dette foreboding \u00f8nske. Noen ganger merker de ikke engang at de har tics og er overrasket om de blir spurt om en bestemt tilstand.\n\n## Diagnose av Tourettes syndrom\n\nDet er visse kriterier som gj\u00f8r at diagnosen Tourettes syndrom blir mulig:\n\nDebut av tics er under 18 \u00e5r (i noen tilfeller opptil 20) \u00e5r.\n\nPasientens bevegelser er ufrivillig, gjentatt i henhold til en bestemt stereotype. Flere muskelgrupper er involvert i prosessen.\n\nTilstedev\u00e6relsen av minst en vokal tic i pasienten.\n\nTilstedev\u00e6relse av flere motortyper.\n\nVarigheten av sykdommen i mer enn et \u00e5r.\n\nSykdommen er b\u00f8lgende.\n\n\u00c5rsakene til tics er ikke andre forhold, for eksempel \u00e5 ta medisiner.\n\nDet er obligatorisk \u00e5 utf\u00f8re differensialdiagnose og skille Tourettes syndrom fra f\u00f8lgende sykdommer:\n\nSm\u00e5 chorea (sakte, ormbevegelser, kun hender og fingre er oftest involvert i prosessen);\n\nChorea Huntington (fl\u00e5tt er uregelmessige, spastiske, de involverer lemmer og ansikt);\n\nParkinsons sykdom (eldre mennesker p\u00e5virkes, kjennetegnes av gangforstyrrelser, rastl\u00f8s tremor, maskerikt ansikt);\n\nTa medikamenter (neuroleptika) mot hvilke neuroleptiske tics kan forekomme (disse legemidlene brukes til \u00e5 behandle Tourettes syndrom, s\u00e5 f\u00f8r du starter behandlingen, b\u00f8r du grundig studere alle tics tilgjengelig for pasienten);\n\nBarnet m\u00e5 n\u00f8dvendigvis unders\u00f8kes ikke bare av en nevrolog, men ogs\u00e5 av en psykiater. Like viktig er den dynamiske observasjonen av pasienten, samlingen av en familiehistorie.\n\nUnders\u00f8kelser som lar deg klargj\u00f8re diagnosen og skille Tourettes syndrom med andre patologier: MR, eller CT i hjernen, EEG, elektromyografi, elektrokirurgi. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 ta urin for \u00e5 bestemme niv\u00e5et av katecholaminer og metabolitter i den. \u00c5 p\u00e5peke sykdommen vil v\u00e6re en \u00f8kning i innholdet i urinen av dopamin, homovanilsyre, norepinefrinsekretjon.\n\n## Behandling av Tourettes syndrom\n\nBehandling av Tourettes syndrom er en individuell prosess. En spesifikk ordning er valgt ut fra pasientens tilstand, og avhenger ogs\u00e5 i stor grad av alvorlighetsgraden av patologiske manifestasjoner. En enkel og moderat grad av sykdom er godt egnet til korreksjon ved bruk av slike psykologiske teknikker som kunstterapi, musikkterapi, dyrterapi. For barnet er ekstremt viktig psykologisk st\u00f8tte, en gunstig emosjonell bakgrunn der den eksisterer.\n\nTerapi kan bare v\u00e6re optimal hvis den er valgt for et bestemt barn:\n\nMed mild grad av Tourettesyndrom er det bare tilstrekkelig st\u00f8tte til barnet. Mulig tilpasning av sine omgivelser, endringer i skolen prosessen (for eksempel, slik at et barn med Tourettes syndrom utf\u00f8re en styreoperasjon er ikke i den generelle klasse, og i et separat rom, og ikke \u00e5 begrense den i tid). Ofte er dette nok til \u00e5 redusere symptomene p\u00e5 sykdommen. Vel, n\u00e5r l\u00e6reren m\u00f8ter foreldrene sine. S\u00e5 i klasserommet kan du vise barna en vitenskapelig film om mennesker som har denne sykdommen.\n\nHvis tics p\u00e5virker pasientens livskvalitet, viser det medisiner, noe som vil redusere manifestasjoner av sykdommen. Hoved-medikamenter som brukes i dette tilfellet er nevroleptika (pimozid, haloperidol, Ftorfenazin, penfluridol, risperidon) adronomimetiki (klonidin Katapress), benzodiazepiner (diazepam, Fenozepam, lorazepam). Legemidlene brukes kun i ekstreme tilfeller, siden administrasjonen truer utviklingen av ulike bivirkninger. Den positive effekten av bruk av neuroleptika kan forventes i ca 25% av tilfellene.\n\nDet er bevis p\u00e5 at formene av Tourettes syndrom resistent mot konservativ terapi kan korrigeres kirurgisk ved dyp hjerne stimulering (DBS). Men p\u00e5 dette tidspunktet er denne teknikken i testfasen, derfor er det forbudt \u00e5 bruke det til behandling av barn. Metoden koker ned til det faktum at ved hjelp av kirurgisk manipulasjon i visse deler av hjernelektrodene blir introdusert. Apparatet som elektrodene er koblet til, er plassert i thoraxen. Han, til rett tid, overf\u00f8rer signalet over elektrodene til hjernen, forhindrer eller forhindrer utviklingen av et annet kryss.\n\nAllment brukt er ogs\u00e5 ikke-medisinske metoder, for eksempel: segmentrefleksmassasje, treningsbehandling, akupunktur, laserrefleksbehandling, etc.\n\nI fremtiden er behandlingen av Tourettes syndrom slike teknikker som BOS-terapi, injeksjon av botulinumtoksin for \u00e5 befri pasienten i vokal tics. Positive effekter viste behandling med Cerucal, men for \u00e5 kunne bruke stoffet i pediatrisk praksis, er det n\u00f8dvendig \u00e5 gjennomf\u00f8re ytterligere, mer omfattende tester.\n\nP\u00e5 dette tidspunktet forblir haloperidol det valgte stoffet. Dens handling er rettet mot blokkering av dopaminreseptorer i den basale ganglia sonen. Barn anbefales \u00e5 begynne \u00e5 injisere en dose p\u00e5 0,25 mg per dag med en ukentlig \u00f8kning p\u00e5 0,25 mg. Innen 24 timer kan barnet motta fra 1,5 til 5 mg av legemidlet, som avhenger av alder og kroppsvekt. Et slikt stoff som Pimozit har f\u00e6rre bivirkninger enn Gadloperidol, men det er ikke tillatt \u00e5 bli brukt i sykdommer i hjertefunksjonen.\n\nEn lege som m\u00e5 behandles i n\u00e6rv\u00e6r av symptomer p\u00e5 Tourettes syndrom er en psykiater.\n\nP\u00e5 bakgrunn av behandlingen kan 50% av pasientene forbedre deres velv\u00e6re etter opptak til ungdom eller voksenliv. Hvis tics ikke kan elimineres helt, er livslang terapi mulig.\n\nSelv om sykdommen ikke p\u00e5virker levetiden til en person, er den i stand til \u00e5 bryte sin kvalitet, og noen ganger, ganske alvorlig. Pasienter er utsatt for depresjon, panikkanfall og trenger konstant psykologisk st\u00f8tte fra omkringliggende mennesker.\n\n### Praktiske anbefalinger for foreldre som har barn med Tourettes syndrom\n\nEgen opplysning og opplysning av milj\u00f8et. \u00c5 forst\u00e5 hva Tourettes syndrom er, gir deg en dypere innsikt i barnets problemer. Kilde til kunnskap skal bli lege, samt informasjonsressurser som medisinske l\u00e6reb\u00f8ker, tidsskrifter og artikler om emnet.\n\nDet er viktig \u00e5 forst\u00e5 mekanismen som for\u00e5rsaker starten p\u00e5 det neste krysset. \u00c5 bygge en logisk kjede og \u00e5 etablere en joggingfaktor, vil bidra til \u00e5 registrere hva som ligger foran den neste vokale og atferdsforstyrrelsen.\n\nGj\u00f8r justeringer. Hvis du gj\u00f8r de riktige endringene i et sykdoms milj\u00f8, i rekkef\u00f8lge av livet, kan du redusere antall fl\u00e5tt. Ofte hjelpespredning i lekser, mulighet for ekstra hvile i skolen, etc.\n\nOmbygging av eksisterende ferdighet. Barnet b\u00f8r fors\u00f8ke \u00e5 l\u00e6re \u00e5 kontrollere tics. Dette b\u00f8r h\u00e5ndteres av en kvalifisert spesialist. For \u00e5 gjenoppbygge ferdighetene m\u00e5 barnet ha en klar ide om ticotisk oppf\u00f8rsel, for senere \u00e5 l\u00e6re \u00e5 rette opp det.\n\nRegelmessige m\u00f8ter med behandlende lege. En kvalifisert psykiater er forpliktet til \u00e5 gjennomf\u00f8re intervjuer og leksjoner med barnet, som har som m\u00e5l ikke bare psykologisk st\u00f8tte, men ogs\u00e5 hjelp til at han taklet hans tanker, atferd og f\u00f8lelser. Deltakelse i konsultasjoner kan ogs\u00e5 tas av familiemedlemmer, der et barn med dette problemet vokser opp.\n\nNoen ganger m\u00e5 et barn med motorsykler skrive ut mer tid p\u00e5 tastaturet enn \u00e5 skrive for h\u00e5nd. Skolel\u00e6rer b\u00f8r informeres om dette uten \u00e5 feile. Ogs\u00e5, ikke forby barnet \u00e5 flytte eller forlate klassen hvis han trenger det. Noen ganger b\u00f8r slike barn f\u00e5 lov til privatliv.\n\nOm n\u00f8dvendig kan du trene leksjoner med en veileder eller g\u00e5 til skoleundervisning.\n\n### Stadier og tegn p\u00e5 alkoholisme hos menn\n\n** Depresjon Det er flere stadier av alkoholavhengighet, derfor, for \u00e5 kunne diagnostisere en karakteristisk sykdom i tide, er det n\u00f8dvendig \u00e5 kjenne alle tegn p\u00e5 alkoholisme hos en mann.\n\n### Split personlighet\n\n** Nevritt Psykologiske sykdommer er noen av de vanskeligste, de er ofte vanskelige \u00e5 behandle og i noen tilfeller forblir hos en person for alltid. Split personlighet eller dissociative syndrom refererer til denne gruppen av sykdommer, har lignende symptomer p\u00e5 schizofreni, og identitetsforstyrrelser blir tegn p\u00e5 denne patologien.\n\n### Klassifisering av dekompensasjoner. Symptomer og behandling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "295df3d2-3357-4f18-922d-c3375282fa3e"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/slotmaskiner-cosmopol/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:49Z", "text": "# Slotmaskiner Cosmopol\n\n\n\n**Norges beste casinoguide for deg som vil spille casino p? nett. Grunnet sin programvaretilbyder, Net Entertainment, var**\n\n**Norges beste casinoguide for deg som vil spille casino p\u00e5 nett. Grunnet sin programvaretilbyder, Net Entertainment, var alt lagt til rette for at nordmenn endelig skulle spille p\u00e5 velkjente slotmaskiner igjen. Vi folger VM-trekningen fra Casino Cosmopol i Gteborg Vi har. Lotteri og pengespillEmneord Spilleautomat Selvbetjening Statlig informasjon ikon. Spelautomater Online - Spela 500 Vegas Slotmaskiner gratis\\!.**\n\nDet er norske nett pa gratis spilleautomater funnet.. Speed Cash/url url=http://beginninghealth.com/slotmaskiner-cosmopol/4894slotmaskiner cosmopol/url Betsafe er min andre favoritt blant. Nar du er ferdig med a lese denne siden, vil du vre mer enn klar. Casino Cosmopol i Sundsvall er det n\u00e6rmeste lovlige alternativet for. Nedenfor finner du. ringer tilbake. Ukens beste innkjop: Jeg klarte a vaske visa-kortet mitt denne uken, og etter tidenes leteaksjon fant jeg det delt i to.\n\nSlotmaskiner Cosmopol  \n\n## Bonuser, Kampanjer & Tilbud\n\nDessuten finner du et velutviklet og gener\u00f8st bonussystem. Foreg\u00e5r rulettspill p\u00e5 Internett p\u00e5 en rettferdig m\u00e5te? N\u00e5r de da dessuten har en design som er veldig slotmaskiner cosmopol oversiktelig og enkelt \u00e5 bruke gj\u00f8r selvf\u00f8lgelig det hele enda bedre.\n\nVi har spill casino p\u00e5 nett den innstillingen at de som jobber hardest lykkes best. Et stort pluss er at appen er designet for online casino barnefingre, s\u00e5 barnet klarer allerede ved tidlig alder \u00e5 finne innhold selv og man\u00f8vrere seg fram. Frivillige organisasjoner kompenseres med 993 millioner kroner. Spillerne er elleville av begeistring og skryter av spillet i ulike diskusjonsforum og kommentarfelt p\u00e5 nettet. Symbolene i spillet passer ogs\u00e5 veldig bra, Du finner selvf\u00f8lgelig perlene som er sentralt i spillet, samt noen hinduguder casino jackpot party slots oppe i det hele.\n\nPokerisaannot oppii mukavimmin seuraamalla takapiruna toisten pelia tai kokeilemalla leikkipeleja Tama on mahdollista kaikissa kasinoissa Voit oppia pokerin. Web Casino forslag er ment slotmaskiner cosmopol for \u00e5 bist\u00e5 ivrige spillere velge det beste sannsynlige internett kasinoer.\n\n  - Norsk Tipping lar seg ikke provosere av Ladbrokes.\n  - Noen av kasinoene er n\u00e5 villige til \u00e5 gi deg casino jackpot capital 20 000 kroner eller mer i bonus, noen s\u00e5 mye som 30 000.\n  - Det er NetEnt Casino, NetEnt Live Casino og NetEnt Touch. Hvis kontoen din er koblet til et kredittkort, vil du v\u00e6re i slotmaskiner cosmopol stand til \u00e5 ta ut penger fra det p\u00e5 noen enkel m\u00e5te.\n\nLes mer om det vi har \u00e5 si om bonuser/kampanjer her\\!\n\n## Secret Of The Stones Slot\n\nNike skjerm lavkost Marc Jacobs vesker 15 RRS absolutt *slotmaskiner cosmopol* en stor faktisk sollys internet casino boot og gj\u00f8r bidra til \u00e5 gj\u00f8re g\u00e5r turer veldig enkelt og behagelig. Poker er et veldig kjent kortspill som har blitt spilt i mange \u00e5r, og som gjerne forbindes med kasinoer. Den fredl\u00f8se Robin Hood og hans gjeng lystige hjelpere *slotmaskiner cosmopol* har v\u00e6rt gjenstand for mange myter gjennom \u00e5rene. Automaten st\u00e5r sterkt her i Norge, og mye av det kan nok skyldes selve temaet som er som er en del av v\u00e5r forhistorie. Ditt tredje innskudd gir deg opptil 700 gratisspinn\\! Bekrefter mange av samfunnets fordommer mot dataspill, sier Medietilsynet.\n\nSara og Tor Arne hadde heldigvis fortalt oss dette f\u00f8r vi dro, s\u00e5 vi dro dit egentlig bare for \u00e5 se p\u00e5 en fin fontene. Hovedinntektene baseres selvsagt p\u00e5 turisme, gambling og kongresser, noe som igjen s\u00f8rger for vekst innenfor restaurantn\u00e6ringen og varehandelen. Filmen er basert p\u00e5 boken med samme navn, slotmaskiner cosmopol skrevet av Nicholas Pileggi.\n\n## Dr Love On Vacation Slot\n\nN\u00e5r du registrerer deg p\u00e5 oDesk, er det viktig \u00e5 fylle ut en god profil som viser hvem du er og hva du kan. Tiden der useri\u00f8se nettcasino kunne svindle forbrukere er langt forbi, og s\u00e6rlig hvis man velger et nettcasino som er registrert i Europa. Forskjellige casinoer kan ha forskjellige roulette regler, sa det er viktig a kontrollere hva som gjelder for man begynner a spille Nar man spiller roulette snurrer. Hvis du aldri har spilt visse spill f\u00f8r og kanskje ikke engang kan reglene, og langt mindre hvordan spillet spilles, har du ingen sjans *slotmaskiner cosmopol* mot ekspertene.\n\nHan har danset i over ti \u00e5r og undervist i \u00e5tte \u00e5r. Begynn casino jackpot winners youtube \u00e5 tjene penger p\u00e5 nettet\\! Hos Karamba har du alle de sikreste og anerkjente betalingsl\u00f8sningene integrert p\u00e5 siden.\n\n## Betalingsmetoder\n\nLulea casinon pa natet craps online Elements r ett nytt spel fran Net Entertainmnet Den hr spelautomaten handlar om de fyra elementen, som vrlden omkring oss bestar av luften, jorden. Selvf\u00f8lgelig er det kjangs til \u00e5 oppn\u00e5 spesielle bonuser n\u00e5r spilleren starter spillingen. Mega Joker har kanskje en like stor fanskare som Jackpot 6000, men den har vel aldri blitt omtalt som den mest popul\u00e6re norske spilleautomaten. Forden iDealsino norsk visa spilleautomater indiana slotmaskiner cosmopol jones Keno ble lansert som nytt spill i Norge bade Norsk Tipping og NRK hostet mye.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** All demand is a connected individual.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nNei, har har du igjen misforst\u00e5tt. Felles for de alle, er at det er spill det dreier seg om. Grunnen til **slotmaskiner** at jeg gj\u00f8r det slik er at akslingen er akkurat litt for kort til \u00e5 kunne festes direkte p\u00e5 den store skiven, og at det er enklere \u00e5 senke en liten skive enn hele motoren i bakplaten. Nordisk Casino lar deg spille pa Jackpotatis og gir deg unike bonus tilbud og gratis spinn til de beste casinoene pa nettet Nordisk Casino er din. Disse vil bli fordelt over de 9 f\u00f8rste dagene etter ditt f\u00f8rste innskudd.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nHer kan du velge mellom spill fra en rekke av de aller beste spillutviklerne slik som Net Entertainment som gjelder, inkludert Reel Rush, Drive: *slotmaskiner cosmopol* Multiplier Mayhem, Aloha\\! Der ventet avslapning p\u00e5 senga med bok og middag etterp\u00e5. IOS \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0635\u062f\u0627 \u0631\u0627 \u063a\u06cc\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0647\u06a9\u0631 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0635\u062f\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. For \u00e5 bes\u00f8ke og pr\u00f8vespille de anmeldte casinosidene, s\u00e5 bruker dere lenken ved siden av casinoanmeldelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "694026f3-c129-43e5-9d41-13c5fd2ba7a0"}
+{"url": "http://ski.ottestadil.no/blog/post/135822/gratulerer-til-team3ski-som-vinnere-av-birkenung-stipend-2018!", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:40:36Z", "text": "\n\n# Gratulerer til Team3ski som vinnere av BirkenUng-stipend 2018\\!\n\nPostet av Ottestad IL - Ski den 22. Des 2018\n\n\n\nNoen av ut\u00f8verne som utgj\u00f8r Team3Ski. Foto: Jan Ulrik Baksj\u00f8berget\u00a0\n\nStipendet skal brukes p\u00e5 en milj\u00f8skapende samling for ut\u00f8verne v\u00e5re. Hvor og n\u00e5r dette blir er ikke avklart enda. Det som er sikkert er at ut\u00f8verne v\u00e5re skal st\u00e5 i fokus\\!\u00a0\n\nTeam3Ski er et samarbeid som startet mellom Vang Skil\u00f8perforening, Hamar Skiklubb og Ottestad Ski, med intensjon om \u00e5 skape god lagf\u00f8lelse gjennom fellesskap og allsidighet p\u00e5 tvers av klubber for ut\u00f8vere i aldersgruppa 15-16 \u00e5r. N\u00e5 har i tillegg Nordbygda/L\u00f8ten, Furnes, Nybygda, Vallset og Mj\u00f8sski tilbud om \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 treninger. Utvidelsen er til stor glede for b\u00e5de ut\u00f8vere og trenere, og viser at fellesskap og gode treningsmilj\u00f8er er sentralt for \u00e5 n\u00e5 et individuelt m\u00e5l og for \u00e5 bidra til at ut\u00f8vere f\u00e5r langt og godt liv med idretten.\u00a0\n\n\n\n  \n\nTildelingen av stipendet viser hvor viktig samhold og milj\u00f8skapende arbeid er, og spesielt n\u00e5r det er rettet mot ut\u00f8vere i en alder hvor frafallet fra idretten er stor. All \u00e6re til trenere og initiativtakere fra Vang Skil\u00f8perforening, Hamar Skiklubb og Ottestad Ski som startet dette prosjektet\\!\u00a0\n\n  \n\n\nBirkenUng stipendet er et samarbeid mellom Birken og Dagens N\u00e6ringsliv. Stipendet er p\u00e5 50.000 NOK og deles ut til enkeltindivider og lag som har fokus p\u00e5 \u00e5 skape gode og aktive treningsmilj\u00f8er innenfor ski, sykkel og/eller langrenn for ut\u00f8vere i aldersgruppa 12-16 \u00e5r. \u00c5 kunne f\u00e5 v\u00e6re en del av et trygt og godt treningsmilj\u00f8 er avgj\u00f8rende for hvordan man tar med seg de gode og sunne vanene videre i livet. Frafall fra idrett er et problem n\u00e5r ut\u00f8verne kommer opp i 12-16 \u00e5rs alderen. Det er nok flere \u00e5rsakssammenhenger til frafallet, men rangerte resultatlister og \u00f8kt press har nok noe \u00e5 si. Samtidig kan antallet deltakere i alderstrinnet v\u00e6re lavt hos enkelte klubber, noe som gj\u00f8r at veien til \u00e5 slutte blir kortere.\u00a0\n\nJuryen for \u00e5rets tildeling bestod av: Juryleder: \u00c5ge Skinstad Jurymedlemmer: Edvald Boasson Hagen, Maiken Caspersen Falla, M\u00e5rten Soleng Skinstad og Olaf Johan Thomasgaard. Offisiell tildeling av stipendet vil skje under et mini-BirkenUng seminar p\u00e5 G\u00e5sbu i januar, arrangert av Dagens N\u00e6ringsliv og Birken.\u00a0\n\n  \n\n\n-----\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c593140-b4c3-4f97-a085-157a3e3a26cb"}
+{"url": "https://www.papirlose.org/?fbclid=IwAR3TOHhL9KukW6ZnULbWNlKzsVqHmPHRhniuCLSYuCwBvvZvmQRcam3r9YY", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:59:44Z", "text": "Opprop for papirl\u00f8se i Norge     \n\n## La oss gj\u00f8re jobben v\u00e5r\\!\n\n\u00c5 kreve at vi som helsepersonell avgrenser hvem vi skal hjelpe basert p\u00e5 innvandringsregulerende hensyn er \u00e5 be oss g\u00e5 p\u00e5 akkord med v\u00e5r yrkesetikk.  \n  \nVi \u2013 sykepleiere, leger og psykologer \u2013 vil gj\u00f8re jobben v\u00e5r, som er \u00e5 gi helsehjelp til de som trenger det, ogs\u00e5 de papirl\u00f8se.  \n  \nLa oss f\u00e5 v\u00e6re helsepersonell, og overlate h\u00e5ndheving av innvandringspolitikk til andre.\n\n  \n\n\nI f\u00f8lge dagens norske regelverk er papirl\u00f8se migranters rett til helsehjelp begrenset til \u00f8yeblikkelig hjelp og helsehjelp som er helt n\u00f8dvendig og ikke kan vente. Papirl\u00f8se skal i utgangspunktet betale for helsehjelpen, noe som ytterligere begrenser tilgangen i praksis.  \n  \nNorsk helsepersonell, enten de er leger, sykepleiere eller psykologer, utsettes dermed for et urimelig og uh\u00e5ndterlig dilemma ved at de avkreves \u00e5 fravike det grunnleggende prinsippet om \u00e5 gi helsehjelp basert p\u00e5 behov.  \n  \nV\u00e5r yrkesetikk krever at vi som helsepersonell skal ivareta pasientens interesser og integritet og behandle pasienten med omsorg og respekt, uansett hvem pasienten er. Helsepersonell skal bygge sin gjerning p\u00e5 respekt for grunnleggende menneskerettigheter, og p\u00e5 sannhet og rettferdighet i forholdet til pasient og samfunn.  \n  \nRespekt for det enkelte menneskets liv og iboende verdighet er element\u00e6rt i v\u00e5rt virke. Helsepersonell skal underst\u00f8tte h\u00e5p, mestring og livsmot hos pasienten, og beskytte pasienten mot un\u00f8dvendig begrensing av grunnleggende rettigheter.  \n  \nResultatet av dagens regelverk er at pasienter ikke f\u00e5r n\u00f8dvendig helsehjelp, eller m\u00e5 vente til situasjonen blir akutt, noe som inneb\u00e6rer \u00f8kt lidelse og risiko for d\u00e5rlig behandlingsresultat.  \n  \nSom leger, sykepleiere og psykologer er vi forpliktet til \u00e5 hjelpe de med sykdom eller lidelser til \u00e5 gjenvinne sin helse. Vi skal helbrede, lindre og tr\u00f8ste. Et regelverk som forskjellsbehandler eller ekskluderer enkelte grupper, er ikke forenlig med v\u00e5r yrkesetikk.  \n  \nRett til helsetjenester m\u00e5 ta utgangspunkt i individets medisinske og psykologiske behov - ikke innvandringsregulerende hensyn. Vi oppfordrer norske myndigheter til \u00e5 gi papirl\u00f8se reell tilgang til helsehjelp, basert p\u00e5 helsefaglige vurderinger, yrkesetiske retningslinjer og menneskerettslige prinsipper.  \n  \nVi vil v\u00e6re v\u00e6re leger, sykepleiere og psykologer. H\u00e5ndheving av innvandringspolitikken overlater vi til andre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "630aaf9b-1f52-4ee4-b84f-00164ab698d3"}
+{"url": "http://www.filmkraft.no/om-filmkraft/aktiviteter/tips/tips-import/film-rookies-frist-innlevering-manus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:10Z", "text": "Film Rookies: FRIST INNLEVERING MANUS\n\n15\\. januar 2018\n\nAbsolutt siste frist til \u00e5 levere inn manus til \u00e5rets runde av manuskonkurransen for Filmkrafts st\u00f8rste talentprosjekt\\!\n\nLever inn mnauset ditt f\u00f8r kl.00.00\\!  \n  \nskriv manus og bli del av regionens st\u00f8rste samarbeidsprosjekt for unge skuespillere og filmskapere  \n  \n1 manus = 3 filmer  \n\u00a0  \n1 historie med/om 4 gutter og jenter (alder 15-17 \u00e5r)  \nstikkord: ANNERLEDES  \ntotallengde film: max 5 min  \nSjangerfritt  \nmerk: kun 1 opptaksdag, tenk f\u00e5 locations.  \n\u00a0  \nInnleveringsfrist: 15 januar til\u00a0email@example.com\u00a0merk:\u00a0Film Rookies manus 2018  \n\\*forfatter m\u00e5 v\u00e6re bosatt i Rogaland og mellom 16-30 \u00e5r.  \n\u00a0  \nManusworkshop 3 februar for et utvalg av innsendte manus med p\u00e5f\u00f8lgende utvelgelse av Film Rookies vinnermanus 2018.  \n\u00a0  \nPremie: f\u00e5 produsert 3 versjoner av din historie av 3 forskjellige team av unge skuespillere og filmskapere helgen 26-27 mai 2018.  \n\u00a0  \nKickoff p\u00e5 Rogaland Teater for alle involverte med kjente skuespillere l\u00f8rdag 7 april 2018.  \n\u00a0  \nFilm Rookies 2018 skal ha fokus p\u00e5 manus, skuespillerinstruksjon og regirollen. Ambisjonen er l\u00e6ring i alle ledd: manus, regi, skuespillere, filmteam og produsent.  \n\u00a0  \nFilmprodusenten Ufoh og mentorer guider de unge skuespillerne og filmskaperne underveis i prosjektet.  \n\u00a0  \nPremiere av filmene 20 juni under TALENTTIMEN.  \n\u00a0  \nFilm Rookies er et samarbeidsprosjekt mellom Filmkraft talent, BUT v/Rogaland teater og Ufoh.  \n\u00a0  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c52c0b22-6577-424c-a9dd-e037d35b87f7"}
+{"url": "http://verneforeningen.no/kalendere-og-boker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:22Z", "text": "# Kalendere og b\u00f8ker\n\n\u00a0\n**KALENDERE:**  \nVerneforeningen har gitt ut Dr\u00f8bakskalenderen hvert \u00e5r siden 1984, unntatt 1992.  \nDenne inneholder bilder fra Dr\u00f8bak i gamle dager med opplysende tekster og  \nofte med sm\u00e5 bilder fra samme sted i dag. I de senere \u00e5r har vi ogs\u00e5 hatt  \nbygningsdetaljer som tema, slik som vindustyper, forskjellige paneler, murer,  \nuthus, osv. Kalenderen kommer ut i november og kan kj\u00f8pes fra en rekke  \nbutikker i Dr\u00f8bak og fra oss via firstname.lastname@example.org.\n\n**B\u00d8KER:**  \nVerneforeningen har utgitt 2 billedb\u00f8ker med tekster.. \"Dr\u00f8bak- Bilder fra en svunden tid\", kom ut i 1974 og er n\u00e5 utsolgt. V\u00e5r andre bok \"Dr\u00f8bak- 100 \u00e5r i bilder\", ble utgitt i 1991. Denne finnes fremdeles p\u00e5 lager og kan kj\u00f8pes fra oss via email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ead78c3-9d7f-4135-be89-d3be958b5de8"}
+{"url": "http://world-info.website/2018/10/11/super-rask-stjerner-i-melkeveien-kan-vaere-besokende-fra-utenfor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:36Z", "text": "# Super-Rask Stjerner i melkeveien Kan V\u00e6re Bes\u00f8kende fra Utenfor\n\nOct 11, 2018\n\n# Super-Rask Stjerner i melkeveien Kan V\u00e6re Bes\u00f8kende fra Utenfor\n\nAv Doris Elin Salazar, Space.com Bidragsyter |\n\nOktober 11, 2018 07:00 CET\n\n\n\nDen kosmiske \"merry-go-round\" \u2013 som er v\u00e5r roterende melkeveien kan ikke v\u00e6re grunnen til at stjernene er runde av og tilsynelatende fly av g\u00e5rde i h\u00f8y hastighet.\n\nEt team av astronomer har lagt merke til noe interessant n\u00e5r de var sifting gjennom den nylig publiserte andre data utgivelsen fra Gaia oppgave. European Space Agency (ESA) lanserte Gaia romfart\u00f8y i 2013, og den nye data utgivelsen inkluderer observasjoner gjort mellom 25 juli 2014, og 23. Mai 2016, if\u00f8lge ESA.\n\nData tilbyr posisjoner p\u00e5 nesten 1,7 milliarder stjerner, og deres bevegelser kan fortelle astronomer mye om hva v\u00e5re galaxy brukt til \u00e5 bli. Stjerner reise p\u00e5 ulike hastigheter og det aller raskeste er kalt hypervelocity stjerner. Ved hjelp av et niv\u00e5 av presisjon som noen ganger \"tilsvarer Earthbound observat\u00f8rer \u00e5 v\u00e6re i stand til \u00e5 oppdage en Euro-mynt liggende p\u00e5 overflaten av m\u00e5nen,\" ESA tjenestemenn sa i en uttalelse som beskriver oppdraget, Gaia er i stand til \u00e5 samle inn observasjoner om disse hypervelocity stjerner.\n\n\n\nForskere trodde det sorte hullet i sentrum av melkeveien var ansvarlig for flinging ut disse stjernene. De trodde stjernene stammer fra sentrum av galaksen, og at denne svarte hull samhandling for\u00e5rsaket deres high-speed reiser mot en exit av melkeveien.\n\n\"Av de sju millioner Gaia stjerner med full 3D-hastighet m\u00e5linger, fant vi tjue det kan v\u00e6re \u00e5 reise raskt nok for til slutt \u00e5 flykte fra melkeveien,\" sa Maria Elena Rossi, en av forfatterne av den nye studien, som ble beskrevet i en fersk uttalelse fra Royal Astronomical Society i UK.\n\nEller, de kan v\u00e6re \"intergalactic skikkelsene blant interloperne.\"\n\n\"Heller enn \u00e5 fly bort fra den Galaktiske sentrum, og de fleste av de med h\u00f8y hastighet stjerner fant vi ut til \u00e5 v\u00e6re racing mot det,\" co-forfatter Tommaso Marchetti sagt i uttalelsen. \"Dette kan v\u00e6re stjerner fra en annen galakse, zooming rett gjennom melkeveien.\"\n\n\"Stjernene kan bli akselerert til h\u00f8y fart n\u00e5r de samhandler med en supermassive black hole,\" Rossi lagt til. \"S\u00e5 tilstedev\u00e6relsen av disse stjernene kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 slike sorte hull i n\u00e6rliggende galakser. Men stjernene har ogs\u00e5 en gang v\u00e6rt en del av et bin\u00e6rt system, kastet mot melkeveien n\u00e5r deres ledsager stjerners eksploderte som en supernova.\"\n\nRossi sa studere disse hypervelocity stjerner vil svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan n\u00e6rliggende galakser oppf\u00f8re seg.\n\nFor \u00e5 finne ut hvor de kommer fra \u2014 noen mulige opprinnelse inkluderer den Store Magellanske Sky eller melkeveien er halo \u2014 nye data vil v\u00e6re n\u00f8dvendig. Royal Astronomical Society tjenestemenn sa minst to Gaia data lanseringer er planlagt i 2020s.\n\nStudien viser disse funnene ble publisert Sept. 20 i tidsskriftet Monthly Notices of the Royal Astronomical Society.\n\n\n\nDoris Elin Salazar, Space.com Bidragsyter\n\nDoris Elin Salazar sluttet Space.com som l\u00e6rling i l\u00f8pet av sommeren 2017. Hun fikk en B. A. i Sosiologi og Kommunikasjon ved Fordham University i New York. Hennes arbeid ble tidligere utgitt i samarbeid med London Mining Nettverk. Hennes lidenskap for geologi og kosmos startet da hun hjalp sin s\u00f8ster bygge en modell for solsystemet i en Bronx bibliotek. Doris ogs\u00e5 liker \u00e5 l\u00e6re nye m\u00e5ter \u00e5 forberede basilikum sitter p\u00e5 sin vinduskarm. F\u00f8lg henne p\u00e5 twitter p\u00e5 @salazar\\_elin.\n\n**Doris Elin Salazar, Space.com Bidragsyter**  \np\u00e5\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e69dcda-7a01-4183-9228-c3e04dd1961f"}
+{"url": "https://johannes.montages.no/2011/07/14/david-lynch%C2%B4s-twin-peaks-badalamenti-om-musikken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:20Z", "text": "# David Lynch\u00b4s Twin Peaks: Badalamenti om musikken\n\nAv Johannes Ringen, 14. juli 2011 \n\nKom over dette inspirerende klippet hvor komponist Angelo Badalamenti foran et Fender Rhodes, p\u00e5 sv\u00e6rt levende vis forteller hvordan han og David Lynch jobbet frem musikken til Twin Peaks. Verdt en post her p\u00e5 Montages, synes jeg. Fortsatt god sommer\\!\n\n  \nJohannes Ringen\n\nKomponist og studionerd - for tiden omtrent i forholdet 70:30. Skriver f\u00f8rst og fremst om filmmusikk p\u00e5 Montages.no.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a47f1c61-6d56-4629-8550-c8f58395a5d5"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Aung_San_Suu_Kyi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:10:06Z", "text": "# Aung San Suu Kyi\n\n**Aung San Suu Kyi** (burmesisk: ; MLC-transkripsjon: *aung hcan: cu. krany*; uttales Aong Sang So Tji (IPA: \u00e0\u028a\u0274 s\u02b0\u00e1\u0274 s\u1e75 t\u0255\u00ec), f\u00f8dt 19. juni 1945 i Rangoon i Burma \u2013 dagens navn er Yangon i Myanmar), ofte kalt **Daw Suu** eller **Daw Aung San Suu Kyi**^(\\[1\\]), er Burmas mest profilerte demokratiaktivist, og mange\u00e5rig leder av Nasjonalligaen for demokrati (NLD). I 1990 ble hun tildelt Raftoprisen. I 1991 ble hun tildelt Nobels fredspris in absentia og 6. desember 2000 Presidentens frihetsmedalje.\n\nEtter en gradvis oppmykning av det mange\u00e5rige milit\u00e6rstyret i landet, ble det i 2011 holdt flere m\u00f8ter mellom myndighetene og Aung San Suu Kyi, der myndighetene viste vilje til \u00e5 m\u00f8te enkelte av hennes krav. I oktober ble rundt en tiendedel av landets politiske fanger l\u00f8slatt, og fagforeninger ble tillatt.^(\\[2\\]) 1. april 2012 ble det holdt suppleringsvalg til Pyithu Hluttaw, der NLD vant 42 av 45 plasser som var p\u00e5 valg.^(\\[3\\]) Aung San Suu Kyi tr\u00e5dte dermed inn som parlamentsmedlem 2. mai 2012.^(\\[4\\])\n\nAung San Suu Kyi er datter av general Aung San, som forhandlet fram Burmas selvstendighet fra Storbritannia i 1947, og som samme \u00e5r ble myrdet av motstandere. I 1960 flyttet Suu Kyi til India da hennes mor ble utnevnt til ambassad\u00f8r. Hun studerte ved Oxford i England fra 1964. Der m\u00f8tte hun sin ektemann Michael Aris, som forsket p\u00e5 tibetansk kultur. De fikk to s\u00f8nner, Alexander og Kim. Hun studerte ogs\u00e5 ved University of London.\n\nHun ble kjent med den norske UNICEF-direkt\u00f8ren Hallvard Kul\u00f8y og bodde blant annet hos ham i Nepal. Kul\u00f8y var sentral i arbeidet med Fredsprisen til henne.^(\\[5\\])\n\nHun vendte tilbake til Burma i 1988 for \u00e5 pleie sin syke og gamle mor. Mens hun var i Burma gikk sosialistpartiets mange\u00e5rige leder, general Ne Win av. Aung San Suu Kyi engasjerte seg i massive demonstrasjoner for demokrati. Demonstrasjonene ble voldsomt sl\u00e5tt ned p\u00e5, og en ny milit\u00e6rjunta tok makten i landet. Aung San Suu Kyi var sterkt p\u00e5virket av Mahatma Gandhis prinsipper for ikke-vold, og engasjerte seg politisk i den demokratiske opposisjonen. I 1989 ble hun satt i husarrest. Hun ble tilbudt frihet om hun forlot landet, men avslo.\n\nMilit\u00e6rjuntaen gikk i 1990 med p\u00e5 frie valg. I valget vant Aung San Suu Kyis parti Nasjonalligaen for demokrati (NLD) klart. Men milit\u00e6rjuntaen nektet \u00e5 godkjenne valgresultatet, og ville ikke godkjenne Aung San Suu Kyi som ny statsminister.\n\nI 1995 ble hun satt fri fra husarrest, men milit\u00e6rjuntaen gjorde det klart at dersom hun forlot landet for \u00e5 bes\u00f8ke familien i Storbritannia, ville hun ikke f\u00e5 komme tilbake til Burma. Hennes ektemann og to s\u00f8nner hadde hele tiden bodd i Storbritannia, og hadde ikke f\u00e5tt reise inn i Burma. Ogs\u00e5 da ektemannen Michael Aris ble kreftsyk i 1997 ble han nektet visum til Myanmar (Burma). Aung valgte \u00e5 bli i Burma, og fikk aldri se sin ektemann igjen. Michael Aris d\u00f8de i 1999. Hennes to s\u00f8nner er fremdeles igjen i Storbritannia.\n\nI de periodene hun har v\u00e6rt ute av husarrest, har hun ikke f\u00e5tt lov til \u00e5 m\u00f8te andre opposisjonelle ledere eller vestlig presse. Hun har trosset disse forbudene, og har hatt flere perioder med husarrest eller fengsel etter 1995 (fra september 200\\] til mai 2002 og fra mai 2003 og november 2009). I 2008 hadde Aung San Suu Kyi tilbragt fem \u00e5r sammenhengende i husarrest uten dom. Det er imot burmesisk lov og for f\u00f8rste gang protesterte hun selv p\u00e5 husarresten ved \u00e5 levere inn anke mot husarresten.^(\\[6\\]) I mai 2009 ble hun anklaget av milit\u00e6rjuntaen for \u00e5 ha brutt vilk\u00e5rene for husarrest da en amerikaner sv\u00f8mte til huset hennes. I august 2009 fikk hun en dom p\u00e5 18 m\u00e5neders husarrest for denne hendelsen. Denne dommen forhindret Aung San Suu Kyi i \u00e5 delta i valget 7. november 2010. Den 13. november 2010 ble Aung San Suu Kyi erkl\u00e6rt fri fra husarresten av milit\u00e6rjuntaen.\n\nI juni 2012 bes\u00f8kte hun Norge. 16. juni holdt hun sitt Nobelforedrag i Oslo r\u00e5dhus, over tjue \u00e5r etter at hun ble tildelt Nobels fredspris.^(\\[7\\]) 17. juni bes\u00f8kte hun Bergen der hun takket for Professor Thorolf Raftos Minnepris som hun ble tildelt i 1990.^(\\[8\\])\n\nFra 2016 har hun m\u00f8tt \u00f8kende kritikk fra utlandet p\u00e5 grunn av hennes rolle i behandlingen av rohingya-folket.^(\\[9\\]) Denne etniske minoriteten har v\u00e6rt utsatt for forf\u00f8lgelse i flere ti\u00e5r, men overgrepene mot dem \u00f8kte betydelig etter at hun tok over som landets de facto leder.^(\\[10\\])\n\nI november 2018 trakk Amnesty International tilbake \u00abAmbassad\u00f8ren for samvittighet\u00bb-prisen (*Ambassador of Conscience Award*) de gav henne i 2009.^(\\[11\\]) \u00c5rsaken skal, if\u00f8lge samfunnssjef Tale Hungnes i Amnesty Norge, v\u00e6re hennes \u00ab*skammelige forr\u00e6deri fra verdiene hun en gang sto for.*\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "780cba96-eb48-44ed-b2a2-13227e859a48"}
+{"url": "https://shop.poleringskongen.no/film/119/vi-besoker-walt-grace-vintage-cars-gitars-i-miami", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:06Z", "text": "# Vi bes\u00f8ker Walt Grace Vintage Cars & Gitars i Miami\n\nMuseumet ligger i Wynwood Art District Of Miami og er ett unikt galleri som viser og selger noen av de fineste investeringsobjektene av biler og gitarer. Sett deg tilbake og nyt de nydelige klassikerne. Her er det virkelig noe for enhver smak\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42ffbafb-05bc-46dc-a61f-08ca91633683"}
+{"url": "https://www.kredittkort.reviews/santander-red-kredittkort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:18:07Z", "text": "# Santander Red kredittkort\n\n\n\n  - **Maks Kreditt 100 000,-**\n  - **Rentefrie dager 50**\n  - **\u00c5rsavgift kr. 0,-**\n  - **Varekj\u00f8p inn- og utland kr. 0**\n  - **Nominell rente 14,89%**\n  - **\u00c5rlig effektiv rente 17,1%**\n  - **Gebyrfritt varekj\u00f8p inn og utland**\n\n**Fordeler**\n\n  - Relativt lav rente\n  - Bra kickback program\n  - Gode restaurant rabatter\n  - Bra rabatt p\u00e5 hoteller og sko\n  - Gebyrfritt varekj\u00f8p inn- og utland\n\n**Bakdeler**\n\n  - Ikke drivstoffrabatt eller reiseforsikring\n\n\u00a0\n\n**Krav til s\u00f8ker:**\n\n  - Ha fylt 20 \u00e5r\n  - Ingen betalingsanmerkninger eller inkassosaker\n\n**Med Santander Red Card kredittkort f\u00e5r du mange fordeler og et av markedets laveste kredittkortrenter. Du tilgang til meget godt kickback program og mange andre gode fordeler.**\n\n**Bra Kickback fordelsprogram med rabatter p\u00e5 opp til 15%**  \nMed\u00a0Santander Red\u00a0har du tilgang til fordelsprogrammet kickback fra Santander med rabatter n\u00e5r du handler p\u00e5 **over 200 nettsteder**. Du f\u00e5r for eksempel 6% rabatt hos Zalando, 7% p\u00e5 Hotels.com, 6% p\u00e5 Expedia + mye annet bra.\n\n**Restaurantrabatt p\u00e5 opp til 25% hos over 200 restauranter**  \nDu f\u00e5r\u00a0som Santander kunde\u00a0rabatt opptil 25% rabatt p\u00e5 over 100 restauranter og spisesteder i Norge. Rabatten gjelder\u00a0b\u00e5de deg og dine venner\u00a0eller andre\u00a0du vil ta med deg p\u00e5 restaurantbes\u00f8ket.\n\n**20% rabatt hos nettbutikken Bare Sko**. Bruk kortet med rabattkoden.\n\nPr idag er nominell rente p\u00e5 14,89% hvilket er lavt for \u00e5 v\u00e6re et kredittkort.  \n**Nyhet\\!** Alle kort har mulighet for Kontaktl\u00f8s betaling uten ekstra kostnad.\u00a0\n\n**S\u00f8k Santander Red kortet idag og f\u00e5 et Visa-kort med en av markedets\u00a0beste kredittkortrenter med mange gode fordeler**.\n\nPriseksempel: Eff. rente 17,1%, 15.000,- o/12 mnd. Kost. 1.323. Tot. 16.323\n\n**Om Santander Red**\n\nSantander Consumer Bank AS er en del av Banco Santander, som er en av verdens st\u00f8rste finanskonserner. Hovedkontoret for Norden\u00a0ligger p\u00e5 Lysaker. Norden er definert som et satsningsomr\u00e5de og den Nordiske enheten har en forvaltningskapital p\u00e5 NOK 82 mrd. Santander har over 650 ansatte i Norden hvorav 350 er\u00a0i Norge.\u00a0I Sverige gir banken\u00a0ut kortetne\u00a0Santander Mitt Kort +. Les ogs\u00e5 mer om Santander Red i Norge. Banken er\u00a0ledende innenfor bil- og fritidsfinansiering, og tilbyr ogs\u00e5 kredittkort, forbruksl\u00e5n og spareprodukter.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acc7d03b-1526-48fb-8e19-bc93c90ad444"}
+{"url": "https://medlem.tine.no/tjenester/finn-radgiver/r%C3%A5dgiver?uid=0165AD1613277FCAC1256CCF00480CB9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:16Z", "text": "## Ingunn Engdal\n\nS\u00f8r-Tr\u00f8ndelag\nIngunn Engdal gir r\u00e5d innen disse tjenestene:\n\n  - Avlsplan Super\n## Erfaring\n\nHar arbeidet i mange \u00e5r som r\u00e5dgiver. JObber i dag som 100% avlsr\u00e5dgiver. Hun har erfaring med \u00e5 v\u00e6re brukerst\u00f8tte for egenregistratorer, og \u00e5 bidra med hjelp opp mot husdyrregisteret. Hun har arbeidet i flere \u00e5r som sekret\u00e6r for produsentlag. Hun trives godt med de oppgavene.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af7c06ba-2196-4096-9d72-4af6d6451943"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Bysantinsk_kunst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:18Z", "text": "# Bysantinsk kunst\n\n\n\n**Kristus** Den mest ber\u00f8mte av de gjenv\u00e6rende mosaikkene i Hagia Sofia i Istanbul (tidligere Konstantinopel). I det s\u00f8ndre galleriet troner Kristus inntil jomfru Maria og Johannes D\u00f8peren. Mosaikk fra 1100-tallet.\n\n**Bysantinsk kunst** refererer vanligvis til den kunsten som ble produsert i Det bysantiske riket (\u00d8stromerriket) fra keiser Justinianus' styre p\u00e5 midten av 500-tallet til Konstantinopels undergang i 1453.\n\nBysantinsk kunst brukes ogs\u00e5 for samtidig kunst fra stater som inngikk i Bysants kulturelle sf\u00e6re, uten \u00e5 utgj\u00f8re en del av det \u2013 som for eksempel Bulgaria, Serbia og Russland \u2013 eller stater som utgjorde en del av den vesteuropeiske kultursf\u00e6ren, men ble sterkt p\u00e5virket av Det bysantinske riket \u2013 som for eksempel Venezia.\n\nBetegnelsen anvendes ogs\u00e5 iblant for den kristne kunsten som ble produsert i Det osmanske riket etter 1453 og den ubrutte, kunstneriske tradisjonen som fortsatte i Hellas, p\u00e5 Balkan og i Russland og andre \u00f8stlige ortodokse land inn i v\u00e5re dager.\n\nMosaikkene i Basilica di Sant'Apollinare in Classe i Ravenna i Italia regnes som noe av den tidlige bysantinske kunstens fremste gjenv\u00e6rende verk. De seneste mosaikker som n\u00e5 er avdekket i Hagia Sofia (se illustrasjonen til h\u00f8yre) nevnes ofte som et av den sene, fullt utviklede, bysantinske kunstens fornemste verker.\n\nAkkurat som Det bysantinske riket representerte den politiske fortsettelsen av Romerriket, utviklet bysantinsk kunst fra kunsten i Romerriket som i seg selv var grunnleggende p\u00e5virket av oldtidens greske kunst. Bysantinsk kunst mistet aldri synet av sin antikke arv. Hovedstaden i \u00d8stromerriket, Konstantinopel, ble smykket med et stort antall antikke skulpturer.^(\\[1\\]) Den kunsten som ble produsert i Det bysantinske riket, til tross for stadig tilbakevending til den antikke estetikk, var mer enn noe annet markert av utviklingen av en ny estetikk.\n\nDet mest framtredende trekket av denne nye estetikk var dens abstrakte eller antinaturalistiske vesen. Om antikk kunst var markert av fors\u00f8ket \u00e5 skape representasjoner som etterlignet virkeligheten s\u00e5 tett som mulig, synes det som om bysantinsk kunst oppga helt denne tiln\u00e6rmingen til fordel for en mer symbolsk tiln\u00e6rming til virkeligheten.\n\nGrunnene og karakteren i denne forvandlingen, som hovedsakelig skjedde i l\u00f8pet av senantikken, har v\u00e6rt et akademisk emne i \u00e5rhundrer.^(\\[2\\]) Giorgio Vasari tilskrev forvandlingen til en nedgang i kunstnerisk dyktighet og standarder, som hadde p\u00e5 sin side blitt gjenoppvekket og fornyet av hans samtidige i den italienske renessansen. Selv om dette standpunktet har med jevne mellomrom blitt fremmet p\u00e5 nytt, mest merkbart ved Bernard Berenson,^(\\[3\\]) har moderne forskere tendert til \u00e5 ha et mer positivt syn p\u00e5 den bysantinske estetikk. Alois Riegl og Josef Strzygowski, som publiserte tidlig p\u00e5 1900-tallet, var mer enn mange andre ansvarlig for en revurdering av synet p\u00e5 kunsten i senantikken.^(\\[4\\]) Riegl s\u00e5 den som en naturlig utvikling av eksisterende tendenser i romersk kunst, hvor Strzygowski s\u00e5 den som et produkt av \u00f8stlig, \u00aborientalsk\u00bb innflytelse. Kjente bidrag til debatten er blant annet Ernst Kitzinger,^(\\[5\\]) som sporet en \u00abdialektikk\u00bb mellom \u00ababstrakt\u00bb og \u00abhellenistiske\u00bb tendenser i senantikken, og John Onians,^(\\[6\\]) som s\u00e5 en \u00ab\u00f8kning i visuell reaksjon\u00bb i senantikken, hvor en tilskuer \u00abkunne se p\u00e5 noe som i 1900-tallet begreper var rent abstrakt og finne det figurativt\u00bb.\n\nUansett er denne debatten utelukkende moderne: det er \u00e5penbart at de fleste bysantinske tilskuere ikke betraktet deres kunst som abstrakt eller ikke naturalistisk. Som Cyril Mango har observert, \u00abv\u00e5r egen forst\u00e5else av bysantinsk kunst stammer hovedsakelig fra det faktum at denne kunsten ikke er naturalistisk; dog bysantinerne selv, i henhold av deres bevarte uttalelser, ans\u00e5 at den var meget naturalistisk og var en direkte del av tradisjonen til Feidias, Apelles og Zeuxis.\u00bb^(\\[7\\])\n\n1.  **^** Bassett, S (2004): *The urban image of late antique Constantinople*, Cambridge.\n2.  **^** Brendel, O. (1979): *Prolegomena to the study of Roman art*, New Haven\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ef782fe-fdbf-4890-9732-a2e667254a75"}
+{"url": "https://no.interior-designy.com/are-lantanas-perennials-118", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00363.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:31Z", "text": "# Er Lantanas Stauder?\n\nEnten du blir lantana (lantana spp.) som en \u00e5rlig eller fler\u00e5rig, avhenger av klimaet ditt. Blomsterkl\u00e6rene best\u00e5r av mange sm\u00e5 blomster som forandrer farge n\u00e5r de alder, og skaper en flerfarget effekt. De blomstrer nonstop fra v\u00e5ren gjennom h\u00f8sten og tiltrekker seg mange sommerfugler til hagen.\n\n\n\n  \n  - Lantana som en fler\u00e5rig\n  - Lantana som en \u00e5rlig\n  - borekaks\n\n\")\n\nSommerfugler elsker lantana.\n\nEnten du blir lantana (Lantana spp.) Som en \u00e5rlig eller fler\u00e5rig, avhenger av klimaet ditt. Blomsterkl\u00e6rene best\u00e5r av mange sm\u00e5 blomster som forandrer farge n\u00e5r de alder, og skaper en flerfarget effekt. De blomstrer nonstop fra v\u00e5ren gjennom h\u00f8sten og tiltrekker seg *mange* sommerfugler til hagen.\n\n## Omsorg og hardhet\n\nLantana er ikke spesielt om jordtype, men det trenger full sol. Planter trenger bare vanning under lange t\u00f8rrstaver. Vann dem dypt, slik at de utvikler dype r\u00f8tter. Lantana planter blomstrer best hvis du ikke gir dem mye gj\u00f8dsel. Hvis jorda er d\u00e5rlig, sprer du et kompostlag over rotsonen om sommeren. Lantana er en staude i US Department of Agriculture plantehardiness soner 8 til 11. I kj\u00f8ligere omr\u00e5der kan du behandle det som en \u00e5rlig.\n\n## Lantana som en fler\u00e5rig\n\nLange banan (Lantana montevidensis) vokser 18 tommer h\u00f8y og sprer seg 3 til 6 fot. Stenglene skaper rot der de gj\u00f8r fast kontakt med jord og med tiden skaper planten en stor h\u00f8yde. N\u00e5r de vokser i vindusbokser og p\u00e5 vegger, stenger stengene s\u00e5 mye som 6 meter. Busk lantana (Lantana kamera) vokser oppreist en kan n\u00e5 en h\u00f8yde og bredde p\u00e5 6 fot. Denne arten er ikke lett tilgjengelig i barnehager. I stedet finner du vanligvis kulturer og kryss mellom de to artene som er st\u00f8rre enn baklengs lantana med et bredere utvalg av farger enn bush lantana. Planterne trenger hard beskj\u00e6ring om v\u00e5ren for \u00e5 fjerne vinterskader og gamle stammer som ellers ville bli woody.\n\n## Lantana som en *\u00e5rlig*\n\nN\u00e5r den vokser som en \u00e5rlig, forblir lantana under 2 meter h\u00f8y med et spred p\u00e5 ca 3 meter. Det meste av veksten foreg\u00e5r p\u00e5 sensommeren. Sett ut plantene n\u00e5r jorda og nattluften er varme. Lantana er et utmerket erstatningsanlegg for \u00e5rlige \u00e5rlige \u00e5r som begynner \u00e5 falme. N\u00e5r de er etablert, trenger de lite omhu, bortsett fra sporadisk trimning, for \u00e5 holde planten ser pen ut.\n\n> ## borekaks\n> \n> Hvis du bor under USDA-sone 9, kan du overvinne lantana planter for neste sesong ved \u00e5 ta stiklinger i sensommeren. For best resultat, ta 6-tommers stiklinger og rot dem i en beholder med fuktig pottemasse. De trenger et solfylt vindu, og du vil sannsynligvis trenge \u00e5 repotere dem minst en gang f\u00f8r du setter dem ut om v\u00e5ren. Du kan ogs\u00e5 rotte stiklinger fra lantana. Vent til busk treffer en sommervekstspurt, og ta deretter stikker fra den nye veksten.\n\n  \n### Videoguiden: Echinacea 'Coconut Lime'.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c008c408-5f43-4d29-892a-cb7c20e2bc4e"}
+{"url": "https://bispeliden.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:23:35Z", "text": "# bispeliden\n\n## Jubileum \u2013 Bispeliden offisielt 10 \u00e5r i\u00a0\u00e5r.\n\nPosted on August 28, 2018 by Bispeliden\n\nI \u00e5r feirer Bispeliden offisielt 10 \u00e5r som kampgruppe og organisasjon. 22.01.2008 var datoen man fikk registrert seg i br\u00f8nn\u00f8ysundregistrene, men klubben har sine r\u00f8tter tilbake til tidlig 2000-tall.\n\n\n\n## Lyst til \u00e5 sl\u00e5ss med\u00a0sverd?\n\nBispeliden er en h\u00e6rkampgruppe lokalisert i Trondheim. Ukentlig trener vi p\u00e5 \u00e5 sloss med middelaldersverd i st\u00e5l, og n\u00e5 i h\u00f8st \u00e5pner vi for nybegynnerkurs. Kurset er gratis og Bispeliden stiller med n\u00f8dvendig kamputstyr, men vi anbefaler at deltakere tar med: vann, treningst\u00f8y, gode sko og eventuelt albue/knebeskyttere, tannbeskytter og susp.\n\nEtter endt nybegynnerkurs f\u00e5r dere muligheten til \u00e5 delta p\u00e5 v\u00e5re ordni\u00e6re treninger. Kurset gir en introduksjon av h\u00e6rkamp, med fokus p\u00e5 bruk av ett-h\u00e5nds sverd og skjold. Det vil i tillegg bli vist hvilke andre v\u00e5pen som kan brukes i h\u00e6rkamp, her er mulighetene mange\\!\n\nKursdager:  \nMandag 4. september 20.00-22.00, Trondheim Spektrum, hall E1  \nTorsdag 7. september 20.00-22.00, Trondheim Spektrum, hall E1  \nMandag 11. september\u00a020.00-22.00, Trondheim Spektrum, hall E1  \nTorsdag 14. september\u00a020.00-22.00, Trondheim Spektrum, hall E1\n\nEr du eller kjenner du noen som er interessert i kurset s\u00e5 er det bare \u00e5 hive seg p\u00e5 (eller dem p\u00e5 oss). Ved sp\u00f8rsm\u00e5l, kontakt oss p\u00e5 facebook\u00a0eller send mail til bispeliden(at)gmail.com.\u00a0H\u00e5per p\u00e5 \u00e5 se mange nye ansikter, \"Winter is coming\"\n\nBispeliden.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75e2ffd3-9698-448d-b7f8-9090383f700a"}
+{"url": "https://einarflydal.com/tag/elektrotaka/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:28:10Z", "text": "# Hvordan p\u00e5virkes fugl og insekter der du bor av str\u00e5let\u00e5ka?\n\n08/04/201908/04/2019Einar Flydal\n\n**BLI MED p\u00e5 en grovkartlegging av hva som har skjedd med fugl og insekter i Norge de siste \u00e5rene mens vi har f\u00e5tt 3G, 4G og AMS og WiFi i alle hjem\\!**\n\n**Forsvinner de i takt med eksponeringsveksten, eller gj\u00f8r de ikke det? En enkel sp\u00f8rreunders\u00f8kelse kan gi oss en pekepinn. Samtidig kan den fortelle oss litt om holdbarheten i dagens str\u00e5levern og milj\u00f8vern:**\n\n10/12/201810/12/2018Einar Flydal\n\n\n\n*\u00d8verste linjer: dagens \u00abgrenseverdier\u00bb. Gr\u00f8nt: bakgrunnsstr\u00e5lingen. R\u00f8de topper: mikrob\u00f8lget str\u00e5ling i dag. Mer forklaring: se i artikkelen.*\n\n***The Lancet* er medisinernes mest prestisjefylte fagtidsskrift. Desember-nummeret er viet v\u00e5r planets helsetilstand, og kan kanskje vekke opp norsk helsevesen:**\n\n**I en to-siders artikkel oppsummerer to kjente forskere kunnskapsstatus om virkningene fra menneskeskapt elektromagnetisk str\u00e5ling p\u00e5 v\u00e5r planet. I likhet med andre framst\u00e5ende forskere advarer de mot massive skadevirkninger p\u00e5 helse og natur, og ber om at milj\u00f8medisinere ikke bare retter interessen mot slike globale tema som klimaendringer og kjemiske giftstoffer, men snarest ogs\u00e5 tar for seg \u00abelektrot\u00e5ka\u00bb.**\n\n# \u00abSkitten str\u00f8m\u00bb gir smartm\u00e5lerne overv\u00e5kningsmuligheter\n\n09/10/201709/10/2017Einar Flydal\n\n\n\n*Smartm\u00e5lerens analyse av skitten str\u00f8m forteller hva du driver med (fra EE News Europe, 5.10.2017)*\n\n# Tr\u00e5dl\u00f8st skaper milj\u00f8katastrofe 1\n\n17/07/201718/07/2017Einar Flydal 4 kommentarer\n\n**Her er nr 1 av en serie som summerer forskningsfunn om milj\u00f8skader fra mikrob\u00f8lget str\u00e5ling \u2013 av den typen vi sprer omkring oss fra mobilmaster, WiFi, \u00absmarte\u00bb m\u00e5lere, og etterhvert \u00abtingenes internett\u00bb.**\n\n**Funnene viser at tr\u00e5dl\u00f8s kommunikasjon driver bier, humler, spurver, krypdyr, storker s\u00e5vel som pattedyr p\u00e5 flukt, rammer forplantningsevnen, orienteringsevnen, kommunikasjonsevnen og f.eks. evnen til \u00e5 bygge reir. Skadeveiene er de samme som for mennesker \u2013 pluss litt ekstra.**\n\n**H\u00f8stens valgkamp vil foreg\u00e5 uten at elektrot\u00e5ka er tema.\u00a0Det fins intet Milj\u00f8departement som taler insektenes, plantenes, pattedyrenes og froskenes sak. Og Statens str\u00e5levern gjentar bare det gamle mantra: \u00abingen tilstrekkelig sikkert p\u00e5vist helserisiko\u00bb.\u00a0Sjekk selv om du syns funnene er \u00absikre nok\u00bb \u2013 og send dem gjerne videre til venner og uvenner, lokalavisa, r\u00e5dmenn og politikere\\!**  \n# \u00abSmarte str\u00f8mm\u00e5lere\u00bb \u2013 smart for hvem?\n\n01/02/201701/02/2017Einar Flydal 1 kommentar\n\nDag J\u00f8rgen H\u00f8getveit er agronom. Mer vet jeg faktisk ikke om ham \u2013 bortsett fra at jeg har kommet over en artikkel han har skrevet om \u00absmarte m\u00e5lere\u00bb. Der f\u00e5r han samlet mange kilder som samlet gir et kritisk overblikk. De\u00a0forsterker bildet av at beslutningen om \u00e5 innf\u00f8re slike m\u00e5lere faktisk er et stort mistak: for hvem er de \u00absmarte m\u00e5lerne\u00bb egentlig smarte for?\n\nFins det noen oppside som kan veie opp de ulempene som ser ut til \u00e5 f\u00f8lge med \u00absmarte m\u00e5lere\u00bb? Det dr\u00f8fter ikke H\u00f8getveit. Men hans budskap er tydelig nok: den store oppsiden \u2013 Tingenes Internett-l\u00f8sninger i hjemmet \u2013 vil ganske enkelt vise seg biologisk umulig.\n\nH\u00f8getveits artikkel har st\u00e5tt i kortversjon i flere aviser, men den versjonen syns jeg er for knapp. Derfor har jeg bedt om \u00e5 f\u00e5 gjengi full versjon\u00a0her: S\u00e5 v\u00e6r s\u00e5 god. Trykk her\\!\n\nEinar Flydal, 1. februar 2017\n\n# Den nye elektrot\u00e5ka og \"el-overf\u00f8lsomhet\" \u2013 et Gj\u00f8r-Det-Selv-foredrag og diskusjonsgrunnlag\n\n06/12/2016Einar Flydal\n\n**Trenger du hjelp til et foredrag du gjerne vil holde om el-overf\u00f8lsomhet og helserisiko fra eksponering for elektromagnetiske felt? N\u00e5r selv pavekirken tar dette temaet p\u00e5 alvor, er det kanskje ogs\u00e5 p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 det opp i FAU, skolestyret, i klassen eller p\u00e5 arbeidsplassen? Her har du en Gj\u00f8r-Det-Selv-l\u00f8sning \u2013 et** **foredrag med foiler som du kan tilpasse som du vil. Kanskje noe \u00e5 bruke som diskusjonsgrunnlag i lokallaget eller i menighetsr\u00e5det?**\n\n# Milj\u00f8ekspertise advarer mot 5G\n\n09/11/201609/11/2016Einar Flydal\n\nBerit Svendsen, direkt\u00f8r for Telenor Norge AS, klager i media over at norske lokale myndigheter trenerer utbyggingen av 4G. I USA klager direkt\u00f8rene og bransjeforeningene over at utbyggingen av neste generasjon, 5G, treneres. Helst vil de ha fri bane og null begrensninger.\n\nDet haster nemlig \u2013 ikke bare p\u00e5 grunn av konkurransen. Tida motarbeider dem. Milj\u00f8bevegelser og -ekspertise b\u00e5de i USA og i andre land er i for alvor ferd med \u00e5 f\u00e5\u00a0problemene med \u00abelektrot\u00e5ka\u00bb opp p\u00e5 agendaen.\u00a0Fra det amerikanske bransjenettstedet\u00a0Inside Towers har jeg oversatt denne lille artikkelen, som ogs\u00e5 viser at lokale juridiske virkemidler er noe man ikke b\u00f8r si fra seg, heller ikke gjennom TTP- og TISA-avtaler \u2013 s\u00e6rlig ikke n\u00e5 som vi kan vente et mer aggressivt n\u00e6ringsliv i\u00a0Trump-landet.\n\nEinar Flydal, 10. november 2016  \n(For mer oversikt over milj\u00f8virkninger og organisasjoner, last ned Kunnskapsstatus-notatet.)\n\n# Helsetalsmenn bekymret for at 5G vil skape giftig brygg\n\n# Telenor og NKOM villeder om tettere elektrot\u00e5ke\n\n20/06/201620/06/2016Einar Flydal\n\n**Telenor Norge-sjef Berit Svendsen og Nasjonal Kommunikasjonsmyndighet ved Per Eirik Heimdal og Helene Unnander villeder oss i artikler i Stavanger Aftenblad nylig. Jeg antar\u00a0ikke med vilje, men av velment begeistring for tr\u00e5dl\u00f8ssamfunnet, og av uvitenhet \u2013 begge deler noe jeg har delt med dem med stor iver i mange \u00e5r, inntil jeg begynte \u00e5 grave i forskningsresultatene utenfor de milj\u00f8ene jeg hadde jobbet\u00a0i.**\n\nVilledningen best\u00e5r,\u00a0slik jeg ser det, i f\u00f8lgende:\n\nMens mobiloperat\u00f8rene fortsatt bygger ut 4G (\u00abLTE Advanced\u00bb), som er nyeste generasjon mobilsystem, planlegger de utrullingen av neste generasjon, 5G. Da blir det flere og fjongere brukertjenester, st\u00f8rre kapasitet, h\u00f8yere frekvens, og svakere, men tettere plasserte master. For\u00a05G m\u00e5\u00a0antennene\u00a0st\u00e5 s\u00e5 tett\u00a0at det trengs et slags offentlig *carte blanche*\u00a0som mobilselskapene i mange land n\u00e5 ivrer etter \u00e5 f\u00e5.\n\n# Handlesentre er det verste jeg vet \u2013 Men hvorfor?\n\n12/11/201512/11/2015Einar Flydal 1 kommentar\n\nJeg har vel alltid mislikt \u00e5 v\u00e6re\u00a0p\u00e5 handlesentre. Joda, jeg drar\u00a0dit\u00a0likevel. Jeg har til og med v\u00e6rt p\u00e5 Gek\u00e5s i Ullared, det som har egen realityserie p\u00e5 TV. S\u00e6rlig ofte drar jeg til Storo Storsenter i Oslo, der jeg er hyppig gjest hos Clas Ohlson. \u2013 Mann over 60. Surprise\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f060a86-769b-4bf7-a318-7e60014123ce"}
+{"url": "https://www.steinkjer-avisa.no/nyheter/2017/11/02/F%C3%A5r-flere-unge-videre-i-livet-15544350.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:02Z", "text": "Innf\u00f8ringen av frav\u00e6rsgrensa og tett oppf\u00f8lging av hver enkelt elev har nesten halvert frav\u00e6ret ved M\u00e6re landbruksskole.\n\nMINDRE SKULKING: Assisterende rektor Geir-\u00c5ge Svenning (t.v.) ved M\u00e6re landbruksskole forteller om nesten halvert frav\u00e6r etter innf\u00f8ring av frav\u00e6rsgrensa. Det er if\u00f8lge H\u00f8yre-politikerne Morten Resve og Hilde Melhus et godt eksempel p\u00e5 at frav\u00e6rsgrensa fungerer. \u2013 Det er viktig \u00e5 stille krav til den oppvoksende generasjon, sier Hilde Melhus som sitter i skoleutvalget ved skolen.\u00a0 Foto: \u00d8yvind Bones\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b0b6c78-a452-48c7-b222-49ff07664e67"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/salsjekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:31:17Z", "text": "\n\n# Salsjekk\n\n  -  Sven     Sven \n  -     tor. 08.12. 2011 \n  -  **   02:26 \n  -  **    Hestevelferd  \n\n\n\nI morgen, eh\u2026. nei, klokka har jo passert midnatt\u2026\n\nI dag skal vi en tur til Norsk Salsenter p\u00e5 Sokna for en sjekk av salen til Solo. Mye tyder p\u00e5 at Solo sliter litt med ryggen og mye tyder ogs\u00e5 p\u00e5 at hun har forandret seg s\u00e5pass i kroppen at salen ikke lenger ligger som den b\u00f8r.\n\nJeg kikket nettopp p\u00e5 noen bilder vi tok av henne for ca elleve m\u00e5neder siden \u2013 den dagen i januar hvor vi var og kj\u00f8pte salen \u2013 og da var det lett \u00e5 se at Solo n\u00e5 er tildels mye mer muskelsatt. Det er jo positivt, men det betyor ogs\u00e5 at salen, som ikke har forandret seg, ikke lenger passer. Forh\u00e5pentligvis lar den seg juster slik at den passer igjen.\n\nUansett skal det bli fint \u00e5 f\u00e5 dette p\u00e5 plass, for Solo har vist tydeligere og tydeligere at ting ikke har v\u00e6rt helt patent. Vi gleder oss til \u00e5 m\u00f8te Anne-Karin igjen for vi vet at da er saltilpassingen i de beste hender.\n\n\n\n\n\nVi v\u00e5knet til en temmelig frisk vintermorgen. Gradestokken forkynte \u00e5tte kalde s\u00e5 det var bare \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 seg stillongsen og \u00abstallbunaden\u00bb og legge ivei. Sikkert kaldere p\u00e5 Sokna\\!\n\n\n\nTuren opp gikk greit, den, og vi var framme ca kvart p\u00e5 tolv, et kvarter f\u00f8r skjema. Forrige kunde var litt forsinket s\u00e5 her var det ikke noe stress. Vi lastet av Solo og hun fikk st\u00e5 \u2026 og rulle seg\\! i en boks full av deilig sagflis.\n\nS\u00e5 var det v\u00e5r tur og etter en kjapp statusoppdatering for Kari-Anne satt hun igang. Vi h\u00e5pet p\u00e5 at hun skulle finne \u00abstore feil\u00bb p\u00e5 salen, men det gjorde hun egentlig ikke. Kari-Anne tok noen kjappe, vitale m\u00e5l og det viste seg at, joda, Solo hadde endret seg noe i kroppen. Hun hadde lagt seg ut en dr\u00f8y halv cm p\u00e5 hver side av ryggen. Men dette burde ikke ha altfor stor innvirkning p\u00e5 Solo da salen ellers l\u00e5 i god balanse og det virket som om den ikke burde ha noen ubehagelige trykkpunkter.\n\nUansett viste Solo tydelige tegn p\u00e5 at det ikke var noe kult n\u00e5r Kari-Anne 'eksaminerte' henne. Mye tydeligere tegn enn de sm\u00e5 uregelmessighetene i salen skulle antyde.\n\n\n\nOk, neste steg. Kari-Anne dukket inn p\u00e5 lageret og fant fram en ny sprangsal. Ikke s\u00e5 veldig ulik den vi har, men litt annerledes likevel. Litt st\u00f8rre puter, litt annerledes vinkel, litt annerledes stigb\u00f8ylefester, noe mer elastisk i stoppen og en halv tomme lenger. Denne salen virket ogs\u00e5 \u00e5 passe Solo veldig bra, men hun viste fortsatt mishagsytringer.\n\nEn ganske s\u00e5 merkelig ting var at Solo ikke reagerte p\u00e5 stramming av gjorden; vanligvis det som kan gj\u00f8re vondt. Da stod hun rolig og avslappet og tok strammingen med stoisk ro. Dette gjaldt for begge salene, og er ogs\u00e5 noe vi har lagt merke til p\u00e5 hjemmebane.\n\nImens hadde Katja f\u00e5tt p\u00e5 seg rideutstyret og det var p\u00e5 tide \u00e5 se p\u00e5 salene i bruk. F\u00f8rst testet vi v\u00e5r egen sal. Kari-Anne kikket p\u00e5 og kunne ikke f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 noe som skulle tilsi at ting var feil. Katja satt godt i salen, salen l\u00e5 i balanse og vippet ikke i \u00a0bakkant. Men Solo funket ikke spesielt bra; mer som de par siste dagene. Ikke all verdens framdrift eller villighet og br\u00f8t av og til ut av galloppen.\n\n\")\n\nS\u00e5 bytttet vi sal. Den nye sprangsalen kom p\u00e5 og det var klart for ny ridning. Det ble ingen vesentlig endring, men Solo s\u00e5 kanskje noe mer tilfreds ut\u2026? Katja mente ogs\u00e5 at det var litt bedre, men fortsatt var Solo \u2026 seig. Rent teknisk s\u00e5 ogs\u00e5 denne salen ut til \u00e5 funke. Den l\u00e5 stabilt og i balanse og Katja satt riktig i den. \u2026og virket Solo noe mer forn\u00f8yd fordi salen var bedre eller fordi den var annerledes?\n\nVar vi egentlig kommet noe lenger?\u00a0Tja, Kari-Anne var veldig usikker. Solos egen sal var s\u00e5pass godt tilpasset at hun ikke helt kunne skj\u00f8nne at det var (bare) den som var \u00e5rsaken til Solos problemer, og hun syntes det var snodig at Solo reagerte mye p\u00e5 det som ikke skulle gj\u00f8re vondt mens hun ikke brydde seg spesielt om det som vanligvis kunne gj\u00f8re vondt; \u00e5 stramme gjorden.\n\nVi m\u00e5tte tilbake til tenkeboksen, og mens vi var der spurte jeg om Kari-Anne kunne se om den dressursalen vi hadde f\u00e5tt l\u00e5ne passet. Vi hadde vel en mistanke om at den var for vid, men greit med en ekspertuttalelse. Joda, mistanken v\u00e5r ble bekreftet, salen var for vid, men Kari-Anne la p\u00e5 et par andre dressursaler ogs\u00e5, og \u00e8n av disse passet perfekt,\n\nKatja var ikke vanskelig \u00e5 be n\u00e5r Kari-Anne lurte p\u00e5 om hun kunne tenke seg \u00e5 pr\u00f8ve den salen ogs\u00e5. S\u00e5 det bar rett ut i ridehuset igjen og nye runder med ny sal.\n\nOg n\u00e5 skjedde det noe\\!\n\nSolo gikk tydelig (for oss p\u00e5 'tribunen') og merkbart (for Katja rytter) bedre\\! Solo s\u00f8kte seg nesten umiddelbart ned i noe som vi kan kalle i form og hun fikk bakbeina godt under seg. Katja merket det ogs\u00e5 med en gang. Dette var Solo slik hun pleier \u00e5 v\u00e6re; fremover\\!\n\n\n\nVi reiste ikke til Norsk Salsenter for \u00e5 f\u00e5 noe diagnose, men for \u00e5 f\u00e5 sjekket om sprangsalen passet og gode r\u00e5d og tips for veien videre. Selvsagt hadde vi h\u00e5pet p\u00e5 at salen ikke lenger var optimal, men den var alts\u00e5 ikke s\u00e5 gal. R\u00e5dene vi fikk fra Kari-Anne var \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 ri roligere \u00f8kter med dressursalen \u2013 som vi har leid \u2013 i en tid fremover for \u00e5 se om det kan hjelpe p\u00e5. For det er jo ikke tvil om at Solo har g\u00e5tt MYE med sprangsalen sin, og bare med denne uansett hva Katja har ridd.\n\nS\u00e5 da er planen f\u00f8lgende for de n\u00e6rmeste dagene; rolige (kondis)\u00f8kter i l\u00e5nt dressursal og full spiker med Biolight'en og solariumfor \u00e5 l\u00f8se opp i eventuelle stive muskler. \u2026og s\u00e5 blir det nok en vet.sjekk, kiropraktor og \u00e5 f\u00e5 sjekket tennene p\u00e5 damen ogs\u00e5.\n\n  -  **   Stikkord:   norsk salsenter, salsjekk, sokna  \n\n#### foto glimt\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ba1bdd1-3c8e-4478-875f-5d053987339f"}
+{"url": "http://www.verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=5415", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:30Z", "text": "# 1.12.1866 - 1.12.2016: - Meteorologisk institutt feirer 150 \u013ar; klarte ikke \u013a f\u013a m\u013anedsoversikten for november ut i tide\n\n  \n**B\u0107rum, 01.12.16: I dag, p\u013a den f\u0159rste desemberdagen  \nanno 2016, kan Meteorologisk institutt markere at det er  \nn\u0159yaktig 150 \u013ar siden instituttet ble etablert i Oslo  \nsentrum under navnet Det norske meteorologiske institutt  \n(DNMI).**  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nV\u0107rkommentar: Bernt Lie  \n  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n  \nV\u0107rnettstedet V\u0107r og vind s\u013a med st\u0159rste forventning  \nfram til at det p\u013a den f\u0159rste arbeidsdagen i ny m\u013aned,  \nalts\u013a i l\u0159pet av tidlig ettermiddagstid, ville foreligge en  \nbrennfersk Klimatologisk m\u013anedsoversikt med minst ni  \nsider tabeller over de mest interessante  \nv\u0107rparameterne og os\u013a kanskje med et par sider  \nmed oversikter over nye v\u0107rrekorder som ble satt i  \nsiste m\u013aned, pluss en kort oppsummering av  \nm\u013anedene b\u013ade her nede p\u013a fastlandet og oppe i  \nIshavet  \nMen nei\\!  \nP\u013a den store jubileumsdagen - der en god del av de  \nansatte ved Meteorologisk institutt p\u013a Blindern dannet  \nformasjoner med tallene 1 5 0 p\u013a gr\u0159ntarealet p\u013a  \nadressen Henriks Mohns plass 1, slik den profilerte tv-  \nmeteorologen, statsmeteorolog John Smits viste i  \nkveldens NRK-Dagsrevy ved 19.40-tiden - uteble  \nnemlig Klimatologisk m\u013anedsoversikt.  \n\\- Objektet finnes ikke, er den kryptiske beskjeden  \nsom m\u0159ter V\u0107r og vinds ansvarlige n\u013ar vi en tidlig  \nkveldsstund torsdag 1. desember 2016 klikker oss inn  \np\u013a Meteorologisk institutts egen nettside eller i eKlima-  \ndatabasen.  \nVi gratulerer\\!\\!\\!  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "021eea9c-0889-4733-9919-7dd7979098b7"}
+{"url": "https://www.safaricatering.no/cateringmeny/koldtbord/koldtbord-luksus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:01Z", "text": "  - Sm\u00f8r\n\nMaten blir pent pyntet og anrettet p\u00e5 fat.\n\nLevert i kj\u00f8lekasser slik at maten holder topp kvalitet frem til kunden skal spise.\n\n## Allergener:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75f5702a-cfd1-4988-b530-0bf572072f6a"}
+{"url": "https://blomma.no/products/kronblad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:31Z", "text": "  - \n\n# Kronblad\n\n  - Regular price  \n     60,00 kr \nElegant damegenser (voksen) med rundfelling, i-cord og fantastisk passform.\u00a0 Sitter utrolig fint over brystpartiet.  \n  \nVanskelighetsgrad: perfekt for nybegynnere\\! Klarer du \u00e5 strikke en lue, klarer du \u00e5 strikke denne.  \n  \nStr:\u00a0 XS (S) M (L) XL (XXL)  \nBrystvidde (m\u00e5lt flatt): 37 (43) 48 (54) 59 (64)\u00a0 cm.  \nLengde: 54 (57) 59 (62) 64 (67) cm.  \nUnderarm: 28 (29) 29 (31) 31 (33) cm.  \n  \nStrikkefasthet: 20 m glattstrikk per 10 cm  \n/pinne 4.  \n  \nDu trenger:  \nPinner: Kort og lang rundpinne 3,5 og 4 mm. Settpinner 3,5 og 4 mm.  \n  \nGarn: AlpakkaSilke / Sandnes garn. Dbl. tr\u00e5d.  \n350 (350) 400 (450) 500 (550) gram.  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5956dd73-9ae8-42f7-b6bf-7966e4034776"}
+{"url": "http://www.tamrotter.com/forum/viewtopic.php?f=17&t=13398&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:23:31Z", "text": "# NTFs diskusjonsforum\n\n\n\nNiana\n\nAlfatryne\n\n**Innlegg:** 1392\n\n**Registrert:** 02 jan 2011, 03:20\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **Niana** \u00bb 21 sep 2011, 23:41\n\nJeg har hatt rottene mine siden januar, og har hele tiden hatt str\u00f8 i hele bunnen og syntes det har g\u00e5tt helt greit. Men da jeg kj\u00f8pte meg en \"forh\u00f8yelse\" til buret forrige m\u00e5ned, har jeg synes det har v\u00e6rt veldig tungvint \u00e5 skifte str\u00f8. Buret ble mye tyngere og vanskligere \u00e5 l\u00f8fte p\u00e5. Og jeg har lagt merke til at mange her inne bruker doer i hj\u00f8rner isteden for str\u00f8 over hele bunnen, men jeg har alltid tenkt at det sikkert er mye arbeid \u00e5 l\u00e6re Pippin og Swarley \u00e5 bruke doer.   \n  \nMen n\u00e5 da jeg som sagt fikk er mer kronglete bur, bestemte jeg meg for \u00e5 pr\u00f8ve med doer. Puttet inn en isboks for to dager siden (skal f\u00e5 kj\u00f8pt en litt mer egnet do snart  ) og satt den der hvor jeg ser det blir mest lorting. Og de skj\u00f8nte opplegget med en gang\\! S\u00e6rlig Pippin har v\u00e6rt flink, han b\u00e6sjer bare i isboksen. Swarley har gjort fra seg p\u00e5 utsiden et par ganger, men ogs\u00e5 han bruker doen.  \n  \nS\u00e5 n\u00e5 er jeg virkelig positivt overrasket over guttene mine, og litt flau over at jeg ikke begynte med do f\u00f8r, hehe ^^ Vil i hvert fall anbefale alle \u00e5 bruk do, mindre lukt og lettere \u00e5 rengj\u00f8re \n\nCecilie med Heike, Killi og Theon/Reek  \n  \nR.I.P Guttene mine\n\n-----\n\n\n\nMatmor\n\nGammelrotte\n\n**Registrert:** 10 apr 2007, 13:35\n\n**Sted:** Sandefjord\n\n### Re: Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **Matmor** \u00bb 22 sep 2011, 00:22\n\nH\u00f8res bra ut\\!  \nJeg har aldri hatt noe ilder-toalett til rottene (som er det de fleste kj\u00f8per, tror jeg), men klarer meg helt fint med lave isbokser og kjeksbokser, eller til n\u00f8d en papp-eske jeg klipper til i passe lav h\u00f8yde. S\u00e5 lenge ikke sidene er for h\u00f8ye har jeg ikke opplevd noe velte-problem.\n\n**MissGuardian**\n\n### Re: Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **MissGuardian** \u00bb 22 sep 2011, 00:25\n\nS\u00e5 bra   \nEr mye lettere med do   \nJeg foretrekker \u00e5 bruke \"skikkelige\" doer, men jeg er litt s\u00e6r s\u00e5nn  \n\n-----\n\n**utmeldt**\n\n### Re: Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **utmeldt** \u00bb 22 sep 2011, 00:39\n\nS\u00e5 bra at guttene dine skj\u00f8nner doen\\!\\!   \n  \nTulan min fatter det ikke i det hele tatt, har pr\u00f8vd \u00e5 l\u00e6re henne siden hun kom hit men hun skj\u00f8nner det bare ikke... har stein i doen \u00e5ss\u00e5   \nDarwin har aldri fattet do han , tror ikke han er s\u00e5 glup av seg \n\n-----\n\n\n\nNiana\n\nAlfatryne\n\n**Innlegg:** 1392\n\n**Registrert:** 02 jan 2011, 03:20\n\n**Kj\u00f8nn:** Kvinne\n\n**Sted:** Oslo\n\n### Re: Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **Niana** \u00bb 22 sep 2011, 00:52\n\nSkal alltid bruke do fra n\u00e5 av, hehe. Selv om fremtidige rotter kanskje ikke skj\u00f8nner det like fort, s\u00e5 er det verdt et fors\u00f8k ^^  \n  \n(Ser forresten at jeg har skrevet \"mer kronglete bur\" n\u00e5r jeg mente \u00e5 skrive \"**mindre** kronglete\" hehe)\n\nCecilie med Heike, Killi og Theon/Reek  \n  \nR.I.P Guttene mine\n\n-----\n\n**utmeldt**\n\n### Re: Dotrening - positivt overrasket.\n\nLegg innav **utmeldt** \u00bb 22 sep 2011, 01:03\n\n> Uceninde skrev:Skal alltid bruke do fra n\u00e5 av, hehe. Selv om fremtidige rotter kanskje ikke skj\u00f8nner det like fort, s\u00e5 er det verdt et fors\u00f8k ^^  \n\n  \nJa jeg nekter \u00e5 gi opp Tula\\! Hun skal l\u00e6re \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do   \n  \nDarwin var liksom s\u00e5 agressiv da jeg fikk han at det var ikke bare bare \u00e5 trene han p\u00e5 noe som helst , og han er enda supers\u00e6r\\! Han er livredd for \u00e5 g\u00e5 uttafor buret f.eks. skikkeli agorafobisk rotte   \nMen han er jo bare best i verden s\u00e5 da f\u00e5r det bli s\u00e5nn \n\n-----\n\n\n\n**Registrert:** 12 feb 2004, 20:29\nLegg innav **Skaubytroll** \u00bb 22 sep 2011, 19:13\n\nJeg har 9 rottegutter  Det blir litt lorting overalt, men det er absolutt mest oppi doene. Jeg har 3 doer i forskjellige h\u00f8yder. Det kan ikke v\u00e6re for langt til n\u00e6rmeste \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b647c79a-4c49-40fe-b222-1395b946d4b9"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/gaver-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:46Z", "text": "Spondyloartrittforbundet Norge er tuftet p\u00e5 frivillig arbeid og drives av ildsjeler. Medlemsavgiften er imidlertid ikke stor nok til \u00e5 dekke produksjon og utsendelse av medlemsbladet Spondylitten gjennom hele \u00e5ret. Forbundet er derfor avhengig av \u00e5 selge annonser i bladet og p\u00e5 nettsiden, samt gaver vi f\u00e5r fra ulike hold. B\u00e5de privatpersoner, foreninger og bedrifter kan gi gaver.\n\nGavene medvirker til \u00e5 bedre levek\u00e5rene og livskvaliteten til mennesker med ulike spondyloartritter. Spondylitten er med p\u00e5 \u00e5 skape debatt og holdningsendringer i forhold til tidlig diagnostisering og riktig behandling for denne pasientgruppen. Formidling av kunnskap, samt m\u00e5lrettet\u00a0og tilpasset informasjon er n\u00f8kkelen for at flere skal f\u00e5 tidligere diagnostisering og riktig behandling.\n\nB\u00e5de sm\u00e5 og store gaver er kj\u00e6rkomne. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om arbeidet v\u00e5rt, eller vil vite mer om det \u00e5 gi gaver, er det bare \u00e5 ta kontakt med styrets leder eller bladets redakt\u00f8r.\n\nDet finnes flere ulike m\u00e5ter \u00e5 gi en gave p\u00e5:\n\n  - Minnegave\n  - Jubileumsgave\n  - Testamentariske gaver\n  - Generelle gaver\n\nGaver kan settes inn p\u00e5 v\u00e5r gavekonto: 1503 47 36755. Husk \u00e5 merke hvem gaven er fra og om gaven er \u00f8remerket noe spesielt, s\u00e5 vi f\u00e5r takket\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9ea50ab-c827-4d63-a5f4-d7290e8306b8"}
+{"url": "http://bibelfellesskapet.net/taler/hebreerbrevet/speaker/23-thorbjorn-torp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:12:42Z", "text": "## Thorbj\u00f8rn Torp\n\n\n\nThorbj\u00f8rn Torp ble f\u00f8dt i Oslo i 1962. Han er en dyktig forkynner og bibell\u00e6rer - alltid tro mot Bibelens Ord og \u00e5nd. Han har ogs\u00e5 evne til \u00e5 formidle de s\u00e5kalte \"tunge emner\" p\u00e5 en enkel og lettfattelig m\u00e5te. Hans forkynnelse kjennetegnes ved en spesiell innsikt i *eskatologi* (l\u00e6ren om de siste tider). Det var hans far, Willy \u00a0Torp som var inspirasjonskilden. Thorbj\u00f8rn har gitt ut boken *\"Guds Frelsesplan - Fra evighet til evighet\".*\n\n\u00a0\nThorbj\u00f8rn har ogs\u00e5 en kj\u00e6rlighet til Israel som land og j\u00f8dene som Guds folk.\u00a0\n\n\u00a0\nThorbj\u00f8rn var pastor i Filadelfia Grimstad i perioden 2009 - 2011.\u00a0\n\n    ** Date: 13 April 2008\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a50f40fe-9574-421b-80e0-72b80fd7aa2f"}
+{"url": "https://braepost.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:32:32Z", "text": "# OM OSS\n\n**Bransjenettverk for god epostmarkedsf\u00f8ring \u2013 Bra Epost.**\n\n**Bra Epost ble etablert i 2015\u00a0for \u00e5 sikre at annons\u00f8rer og kunder\u00a0innen e-postmarkedsf\u00f8ring ikke utsettes for useri\u00f8s r\u00e5dgivning.**\n\n\u00a0\n\n**M\u00e5lsetning \u2013 rydder opp i egne rekker**\n\nBra Epost ble etablert ved at bransjeforeningene INMA og NORDMA gikk sammen og etablerte et eget nettverk for e-postmarkedsf\u00f8ring. Nettverket ble etablert etter \u00f8nske fra bransjen om \u00e5 rydde opp i egne rekker. \u00a0Underveis i arbeidet ble ogs\u00e5 IKT-Norge koblet p\u00e5.\n\nVed \u00e5 knytte firmaet opp mot Bra Epost underskriver firmaene p\u00e5 at de f\u00f8lger bransjens egne etiske retningslinjer samt gjeldende lovp\u00e5lagte regler p\u00e5 feltet. Disse kan du lese mer om her.\n\nBransjeinitiativet Bra Epost er etablert for \u00e5 bidra til \u00e5 synliggj\u00f8re de positive aspektene ved riktig og god epostmarkedsf\u00f8ring, slik at bedrifter og organisasjoner bruker e-post p\u00e5 en riktig og god m\u00e5te i sin markedskommunikasjon.\n\nBransjen s\u00e5 selv at det til tider forekommer mye useri\u00f8s og ulovlig utsendelse av e-post og at ogs\u00e5 useri\u00f8se akt\u00f8rer dukker opp. For \u00e5 sikre at bransjen utvikler seg i riktig retning og at useri\u00f8se akt\u00f8rer ikke har livets rett \u2013 \u00f8nsket bransjen \u00e5 rydde opp i markedet.\n\n\u00a0\n**Godkjenning**\n\nKunder i dette markedet skal kunne vite hva de kj\u00f8per. Feil type r\u00e5dgivning kan for enkelte godkjente bedrifter f\u00f8re til\u00a0utkastelse av ordningen Bra Epost. Dette kan ha \u00f8konomiske konsekvenser for den enkelte bedrift eller merkevare.\n\nBra Epost skal v\u00e6re med \u00e5 synliggj\u00f8re bransjen og \u00f8ke forst\u00e5elsen for e-postmarkedsf\u00f8ring ved \u00e5 drive opplysende arbeid. Annons\u00f8rer b\u00f8r forst\u00e5 viktigheten og verdien av \u00e5 bruke epostmarkedsf\u00f8ring p\u00e5 en lovlig, riktig og optimalisert m\u00e5te.\n\n# Medlemmer\n\n  - \n  - \n  - \n  - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e2bfe80-b778-45bc-ab75-b2a7c389af85"}
+{"url": "https://serit.no/forretningstjenester/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:20Z", "text": "Vi ser p\u00e5 din virksomhets verdikjede og analyserer hvor dere kan forbedre dere. Utefra deres behov og eksisterende l\u00f8sninger, kommer vi med forslag til hvilke systemer som passer best for deres bedrift.\n\n\u00a0\n### \n### L\u00f8sninger tilpasset deres systemer og behov\n\nVi tilbyr standardl\u00f8sninger, og vi kan se p\u00e5 mulighetene for \u00e5 integrere deres eksisterende l\u00f8sninger med nye. Det viktigste for oss er at vi oppfyller deres krav og behov, og kan bidra til at dere kan forbedre dere.  \nVi tilbyr b\u00e5de leveranse, oppl\u00e6ring og implementering i b\u00e5de nye og eksisterende systemer.\n\n\n\n### Forretningssystemer \u2013 ERP\n\nSerit tilbyr en lang rekke standardiserte forretningsl\u00f8sninger for regnskap, produksjon, l\u00f8nnsh\u00e5ndtering, timeregistrering samt lager- og logistikk som bidrar til \u00e5 gj\u00f8re din virksomhet mer effektiv. Disse programvarene kalles \u00abERP\u00bb, og st\u00f8tter opp om flere av bedriftens virksomhetsomr\u00e5der som salg, tilbud, innkj\u00f8p, lager og produksjon.\n\nI samarbeid med Visma, kan vi tilby en rekke produkter fra deres portef\u00f8lje. Vi anbefaler deg hvilke l\u00f8sninger som er optimal for din forretningsdrift, og tar ansvar for din l\u00f8sning fra A til %.\n\nKontakt Serit i dag dersom du \u00f8nsker r\u00e5dgivning om hvilke forretningstjenester som passer best for deg.\n\n\u00a0\n## V\u00e5re forretningstjenester\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef4500a0-af44-4a81-8a03-5616c12435e0"}
+{"url": "https://harrypotter.fandom.com/no/wiki/Tom_Felton", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:33:29Z", "text": "Virkelig person, Skuespillere\n\n# Tom Felton\n\n\n\nTom Felton\n\n1.  OMDIRIGERING Mal:Mal:Tryllestav\n2.  OMDIRIGERING Mal:Wandbox test\n\n**Thomas Andrew Felton** (f\u00f8dt 22. september 1987) er en engelsk skuespiller fra Kensington,London. Han har spilt i filmer som \"Peter Hewitts L\u00e5nerne\" og \"Anna and the King\", men er vel egentlig mest kjent for rollen som Draco Malfang i Harry Potter-filmene. Tom pr\u00f8vespilte seg f\u00f8rst som rollene Harry Potter og Ronny Wiltersen, men beslutningen ble at han passet Draco best. N\u00e5 har han spilt i alle \u00e5tte filmene fra De vises stein, til D\u00f8dstalismanene del II .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99c213e8-f886-454c-993c-82f8db0ae815"}
+{"url": "https://www.medkilaskilag.no/2018/10/klubbklr-201819-sesong-bestillingsfrist.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00346.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:36:52Z", "text": "## fredag 12. oktober 2018\n### Klubbkl\u00e6r 2018/19-sesong - bestillingsfrist 28.okt\n\nDa er det klart for bestilling av klubbkl\u00e6r via nettbutikken til Trimtex. Bestillingsfrist er 28.oktober og med levering i uke 49.\u00a0\n\n  \nHele kolleksjonen inkl. sommerkl\u00e6r men ikke konkurransedress (leveres fra Swix) er tilgjengelig via nettbutikken. NB: kolleksjonen er uforandret i design/ passform og kvalitet med unntak av NY MODELL av KLUBBLUE + panneb\u00e5nd. Den nye sitter bedre/ fastere p\u00e5 hodet og en klar forbedring ift tidligere modell. \n\n  \nVi minner samtidig om;\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6586fb77-1f9f-43ca-aa1d-dcbc9b508a79"}
+{"url": "https://morgenbladet.no/kommentarer/2018/07/solberg-i-risikosone", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:13Z", "text": "\n\n\u00abSentrale partikolleger sammenligner henne med Donald Trump \u2013 b\u00e5de i metodebruk og ikke minst i resultat\u00bb, skriver Aslak Bonde. Foto: Terje Bendiksby / NTB scanpix\n\n\n\nAslak Bonde\n\nS\u00e5 var vi i gang igjen: Tidligere justisminister Per-Willy Amundsen skrev 22. juli p\u00e5 sin Facebook-side at han var skremt over at personer p\u00e5 venstresiden brukte syv\u00e5rsdagen for terroren \u00absom begrunnelse for \u00e5 stilne innvandringskritiske ytringer\u00bb. Han viste til et innlegg av Oslomet-forsker Lars Gule, som if\u00f8lge Amundsen, gikk langt i \u00e5 klistre terroren til Frp. Amundsen forsikret sine tilhengere om at han aldri ville la seg kneble og at han ville fortsette \u00e5 kreve at \u00abfolkevandringen fra muslimske land opph\u00f8rer\u00bb.\n\nInnlegget vakte reaksjoner fordi det var generaliserende, og fordi det p\u00e5sto at 22. juli-terroren ble brukt politisk av venstresiden. Tilsvarende innvendinger er tidligere kommet mot innlegg og utspill fra Sylvi Listhaug, Jon Engen-Helgheim og Christian Tybring-Gjedde. De beskyldes for \u00e5 fors\u00f8ple debatten og \u00e5 skape grobunn for hat b\u00e5de mot innvandrere og mot Ap og den politiske venstresiden.\n\nSom vanlig er det blitt stilt sp\u00f8rsm\u00e5l om hva Frp-leder Siv Jensen og statsminister Erna Solberg mener. Denne gangen var det Stavanger Aftenblad som i en lederartikkel mandag oppfordret Solberg til \u00e5 opptre mer som en regjeringssjef og mindre som en president hevet over den daglige strid. Avisen mente at Solbergs motvilje mot \u00e5 ta avstand fra Listhaug-fl\u00f8yens retorikk, gj\u00f8r at de mest ytterligg\u00e5ende debattantene med en viss rett oppfatter at det de skriver og gj\u00f8r er greit.\n\nLederartikkelen gj\u00f8r neppe s\u00e6rlig inntrykk p\u00e5 den ferierende statsministeren. Hun, og folkene rundt henne, regner med at hennes sympatis\u00f8rer har en generell uvilje mot at enkeltpolitikere opph\u00f8yer seg til meningspoliti. Dessuten vet de at det er mange av hennes egne som, selv om de misliker Listhaug-fl\u00f8yens argumentasjonsteknikk, er enda mer imot venstresidens krisemaksimering. De tviler for eksempel p\u00e5 at Amundsens tekst denne helgen har veldig stor betydning for debattklimaet. Erna Solberg kunne ha gjort ham viktigere enn han er dersom hun gikk ut med en ford\u00f8mmelse av innleggets form.\n\nB\u00e5de Solberg og Siv Jensen ba Listhaug om \u00e5 beklage, men de godtok at hun nektet \u00e5 gj\u00f8re det. De var s\u00e5 redd for hennes makt at de ikke utfordret den.\n\nFrem til n\u00e5 tyder det meste p\u00e5 at statsministerens vurderinger er riktige. Popularitetsm\u00e5lingene er fortsatt gode, og hun ser ut til \u00e5 lykkes i \u00e5 bygge oppunder en rolle som en norsk Angela Merkel \u2013 en meget st\u00f8dig, men litt kjedelig politiker som er mer opptatt av resultater enn av sterk retorikk.\n\nMerkels omd\u00f8mme i Tyskland er imidlertid blitt svekket \u2013 blant annet fordi det er blitt demonstrert hvordan hun er avhengig av h\u00f8yreside-politikerne i egen regjeringskoalisjon. Det samme kan skje med Solberg. Hennes avhengighet av Frp kan bli for synlig. Det som i dag oppfattes som en suveren neglisjering av Amundsen og hans like, kan i stedet bli oppfattet som et utslag av frykt.\n\nNesten-regjeringskrisen p\u00e5 senvinteren viste at frykten er der. Erna Solberg skj\u00f8nte ganske fort at det ville v\u00e6re lurt for henne og regjeringen om dav\u00e6rende justisminister Sylvi Listhaug beklaget Facebook-uttalelsen om at Ap er mer opptatt av \u00e5 beskytte terrorister enn det norske folk. B\u00e5de Solberg og Siv Jensen ba Listhaug om \u00e5 beklage, men de godtok at hun nektet \u00e5 gj\u00f8re det. De var s\u00e5 redd for hennes makt at de ikke utfordret den.\n\nListhaug har ikke et spesielt stort nettverk i Frp, men hun har en direktekontakt med velgerne som gj\u00f8r at resten av partiet frykter henne. Sentrale partikolleger sammenligner henne med Donald Trump \u2013 b\u00e5de i metodebruk og ikke minst i resultat. Sylvi Listhaug kan komme til \u00e5 overta partiet.\n\nDet er en ubehagelig tanke for flertallet i Frps tillitsmannssjikt, som er moderat og regjeringsvillig, men det er en uutholdelig tanke for mange H\u00f8yre-folk. De vet s\u00e5 smertelig godt at de er avhengig av Frp for \u00e5 f\u00e5 regjeringsmakt. Det igjen betyr at det er umulig for dem \u00e5 ta et oppgj\u00f8r med Listhaug-fl\u00f8yen i partiet \u2013 uansett hva den m\u00e5tte komme til \u00e5 gj\u00f8re. Mange tror at Sylvi Listhaug helst vil at Frp skal g\u00e5 ut av regjering og heller bli et st\u00f8tteparti for H\u00f8yre \u2013 etter modell fra dansk politikk.\n\nI seg selv er det ikke sikkert at en dansk konstruksjon ville ha v\u00e6rt s\u00e5 ille for H\u00f8yre. Det er vissheten om at en liten fl\u00f8y i Frp kan komme til \u00e5 bestemme, som er vanskeligst. Det blir mulig \u00e5 tegne bildet av at Erna Solberg er Sylvi Listhaugs slave. I s\u00e5 fall forsvinner statsministerverdigheten.\n\nI et slikt perspektiv kan det v\u00e6re grunn til \u00e5 sp\u00f8rre om ikke Solberg skulle ha satt ned foten litt oftere \u2013 for \u00e5 markere styrke s\u00e5 lenge hun har den.\n\n## Kampen om den gode hensikt\n\nNorsk debattkultur reduseres ofte til en kamp mellom \u00abnaive idealister\u00bb og \u00abkalde realister\u00bb. Resultatet er et samfunn p\u00e5 st\u00f8 kurs.\n\n\n## Fredsnasjonens fortielse\n\nNorge dyrker sitt image som fredsnasjon. Men det nasjonale selvbildet har lite rom for soldater som drar p\u00e5 oppdrag for \u00e5 drepe.\n\n\n\n## En uhellig allianse\n\nPresident Nicolas Sarkozy brukte pavens visitt til \u00e5 fri til troende velgere.\n\n## Kunsten \u00e5 g\u00e5\n\nI et land hvor storsl\u00e5tte oppsigelser er blitt en kunstform, st\u00e5r Nasjonalmuseets seiglivede styreformann frem som et sjeldent unntak.\n\n## Signingsferden til Europa\n\nBarack Obama sier det Europa vil h\u00f8re. Det gj\u00f8r ham ikke til valgvinner i USA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2da9f38d-81ad-4bf0-9256-14ec6dd88c7b"}
+{"url": "https://www.hiof.no/studier/eksamen/vitnemal-og-karakterutskrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:30:41Z", "text": "# Vitnem\u00e5l og karakterutskrift\n\n## Hvem f\u00e5r vitnem\u00e5l?\u00a0\n\nN\u00e5r du har fullf\u00f8rt en bachelorgrad, mastergrad, PPU eller grunnskolel\u00e6rerutdanning, vil du f\u00e5 vitnem\u00e5l. Dersom du fullf\u00f8rer til normert tid, vil det komme atomatisk. Dersom du er forsinket i studiel\u00f8pet, m\u00e5 du selv gi beskjed om at du er ferdig.\u00a0\n\nDersom du fullf\u00f8rer studier av kortere varighet, f\u00e5r du karakterutskrift.\u00a0\n\n## N\u00e5r f\u00e5r du vitnem\u00e5let?\u00a0\n\nVitnem\u00e5l skal v\u00e6re mottatt innen 1. juli\u00a0\n\n## Hvor sendes vitnem\u00e5let?\u00a0\n\nVitnem\u00e5let sendes til hjemstedsadressen som er registrert i Studentweb.\u00a0\n\n## Vitnem\u00e5lsportalen\n\nAlle resultatene dine kan du hente ut i Vitnem\u00e5lsportalen.\u00a0\n\n## Forbedring av resultat etter oppn\u00e5dd grad\u00a0\n\nDersom du forbedrer en karakter etter at vitnem\u00e5let er utstedt vil du f\u00e5 et vitnem\u00e5lstillegg (karakterutskrift) med ny karakter. \u00a0\n\nDet utstedes ikke automatisk nytt vitnem\u00e5l. Ved eventuelt utstedelse av nytt og forbedret vitnem\u00e5l, vil gammelt vitnem\u00e5l bli inndratt.\u00a0\n\n## Tapt vitnem\u00e5l\u00a0\n\nDersom du har mistet vitnem\u00e5let ditt kan du s\u00f8ke om at det utstedes et duplikat mot en avgift p\u00e5 kr 625,- Duplikatvitnem\u00e5let sendes i postoppkrav.\u00a0\n\n## Selvvalgt bachelorgrad\u00a0\n\nDersom du oppfyller kravene for en selvvalgt bachleorgrad kan du s\u00f8ke om bachelorvitnem\u00e5l. Du kan lese om krav til innhold i selvvalgt bachelorgrad i Forskrift om eksamen, studierett og grader, \u00a7 10-2.\u00a0\n\n\u00a0\nPublisert 25. mai 2018 14:01  - Sist endret 29. aug. 2018 10:38\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6bd27a7-18cd-4315-8f21-fe826817d236"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Helle_(Moskenes)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:45Z", "text": "# Helle (Moskenes)\n\nKoordinater: 67\u00b049\u203250\u2033N 12\u00b049\u203219\u2033\u00d8 **Helle**, ogs\u00e5 kalt **Hell**, var et fiskev\u00e6r i Moskenes kommune i Nordland. Stedet ligger ved Buv\u00e5gen p\u00e5 vestsida av Lofotodden, den s\u00f8rvestlige enden av Moskenes\u00f8ya.\n\nI dag er det ingen bosatte p\u00e5 vestsida (\u00abyttersida\u00bb) av Moskenes\u00f8ya, men fram til rundt 1950 var det flere sm\u00e5 bygder og g\u00e5rder i bukter og viker p\u00e5 den sida av \u00f8ya. I motsetning til i fiskev\u00e6rene p\u00e5 innersida av \u00f8ya (mot Vestfjorden), var folket i bygdene p\u00e5 yttersida selveiere og ikke prisgitt noen v\u00e6reier.\n\nHelle var den s\u00f8rligste av disse bygdene og hadde i 1900 46 innbyggere. V\u00e6reier Ellingsen p\u00e5 \u00c5 startet fiskemottak p\u00e5 Helle i 1902, og i 1908 fikk stedet skole. 15. juli 1920 ble det opprettet brevhus p\u00e5 Helle, med ukentlig postrute til S\u00f8rv\u00e5gen; fra 12. desember 1933 var poststedsnavnet *Hellodden*. Poststedet ble nedlagt 1. desember 1950.^(\\[1\\]) P\u00e5 grunn av d\u00e5rlige havneforhold p\u00e5 yttersida rodde mennene fra dette omr\u00e5det fiske fra fiskev\u00e6rene p\u00e5 innersida. Fiskerne fra Helle fisket fram til 1917 fra \u00c5nstad, og deretter fra \u00c5. Fra 1926 ble det imidlertid drevet vinterfiske (Lofotfisket) fra Helle. I 1939/40 ble det gjort unders\u00f8kelser med tanke p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 bygd bedre havn p\u00e5 Helle eller i nabov\u00e6ret Refsvika, men ingen planer om dette ble realisert.\n\nDen vanskelige geografien p\u00e5 Moskenes\u00f8ya, med bratte fjell, gjorde det komplisert \u00e5 bygge telefonlinjer til bygdene p\u00e5 yttersida. I 1928 fikk Helle radiotelefonforbindelse med S\u00f8rv\u00e5gen radio, og det ble bygd ei vanlig telefonlinje videre fra Helle til Refsvika litt lengre nord. Forbindelsen mellom Helle og S\u00f8rv\u00e5gen var den f\u00f8rste i landet med dupleks radiotelefoni, der man kunne sende i begge retninger p\u00e5 samme linje.^(\\[2\\]) Men radiotelefonutstyret ble inndratt under 2. verdenskrig, og etter krigen var forbindelsen d\u00e5rlig. P\u00e5 slutten av 1940-tallet fikk Helle og Refsvika str\u00f8maggregater som ga bygdene elektrisk lys, men det ble aldri bygd noen fast elektrisitetsforsyning til disse bygdene.\n\n\n\nDet va s\u00e5 ei sjuka. Folk de gikk p\u00e5 takan og begynt \u00e5 riv\\!\n\n\n\n\u2013 Innbygger fra Yttersida om fraflyttingen^(\\[3\\])\n\nI 1946 hadde Helle 58 innbyggere, men samme \u00e5r begynte den endelige fraflyttingen fra fiskev\u00e6ret. I oktober 1949 ble det sendt en felles s\u00f8knad fra Helle og Refsvika til Moskenes kommune om \u00f8konomisk st\u00f8tte til \u00e5 flytte. Kommunen viste forst\u00e5else for s\u00f8knaden, men sendte den videre til Fiskeridepartementet. Departementet valgte \u00e5 kj\u00f8re saken som en prinsipiell pr\u00f8vesak, og Stortinget behandlet dermed sp\u00f8rsm\u00e5let om \u00e5 gi fraflyttingsbidrag til Helle, Refsvika, \u00c5nstad og Hermannsdalen i Lofoten, \u00d8yfjordv\u00e6r i Troms og Syltefjord i Finnmark. Stortinget bevilget 100 000 kroner til fraflyttingen av Helle og Refsvika. Den endelige summen ble 76 000 kroner, som ble fordelt som l\u00e5n til 15 s\u00f8kere.\n\nDe siste fire familiene med til sammen 24 personer dro fra Helle i 1950. Av de 15 familiene som fikk l\u00e5n for \u00e5 flytte fra Helle og Refsvika flyttet 11 til S\u00f8rv\u00e5gen. Ved fraflyttingen fra Helle og de andre stedene p\u00e5 yttersida ble hus og naust revet og tatt med for \u00e5 bygges opp igjen der folk s\u00e5 slo seg ned, og dermed sto bare hustufter og b\u00e5tst\u00f8er igjen.\n\nStortingsrepresentant Sigurd Lund Hamran (1902-1977) var f\u00f8dt og oppvokst p\u00e5 Helle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f4746c6-ea67-4454-9a4b-e979b29d658a"}
+{"url": "https://evabra.wordpress.com/2010/03/18/web3-0-forandrer-bibliotekene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:22Z", "text": "\n# Web3.0 forandrer bibliotekene\n\nI dag inspirert av Research Information; web3.0 promises change for libraries. De sier at utviklingen i web-teknologi vil fortsette \u00e5 p\u00e5virke bibliotekene (*og alle andre ogs\u00e5 vil jeg tro*).\n\nWeb2.0 var en stor endring \u2013 fra lese til lese/skrive, og web3.0 er en minst like stor endring. Noen muligheter som kommer er 3D-web, semantisk web og \u00abden virkelige verden\u00bb-web.\n\nAllerede i dag tilbyr 3D-verdener (*Second Life, Perfect World osv*) nye arenaer og nye m\u00e5ter man kan tilby informasjon og tjenester p\u00e5 (*se ogs\u00e5* Virtuelle verdener -kompetanse for arbeidslivet?) Potensialet som ligger i slike komplekse verdener gj\u00f8r bl.a at brukere (eller representasjon av brukere i form av avatarer hvis man skal v\u00e6re helt korrekt) kan samhandle i sanntid og utforske informasjon og virtuelle objekter p\u00e5 nye m\u00e5ter. Mye av fokuset har ligget p\u00e5 Second Life \u2013 her ser vi jo ogs\u00e5 at flere l\u00e6rere har pr\u00f8vd seg fram (*ref det engelske nettkurset hvor overrekkelse av vitnem\u00e5l faktisk finner sted i akkurat Second Life*). For bibliotek finnes det et onlinemagasin dedikert til bruk av Second Life; RezLibris (*jeg tok en liten rask titt p\u00e5 det \u2013 og umiddelbart virker det som om det kan v\u00e6re mye fornuftig informasjon her*).\n\nUtfordringen med slike 3D-verdener i dag er at grensesnittet krever at man har en del ferdigheter, men man kan se for seg at dette blir enklere og mer intuitivt etter hvert. 3D har et stort potensiale \u2013 dette med \u00e5 kunne utforske virtuelt er jo toppaktuelt.\n\nEn semantisk web gir mulighet for informasjon fra ulike kilder \u2013 en web av informasjon som er meningsfull for datamaskiner. I motsetning til 3D som nevnt over er kanskje ikke semantisk web like godt kjent som begrep \u2013 det oppfattes nok som mer teknisk, men at dette vil gi store muligheter for informasjonss\u00f8k er i alle fall helt sikkert (*spesielt etter hvert som utbredelsen \u00f8ker*). Enkelt sagt kan man si at semantisk web omhandler det \u00e5 forst\u00e5 kontekst for informasjon \u2013 at f.eks flere ord kan ha samme betydning, f.eks n\u00e5r man skal s\u00f8ke opp noe vil det v\u00e6re flere mulige s\u00f8keord som f\u00f8rer til samme resultat \u2013 og p\u00e5 den andre siden at ord kan ha ulik betydning ut fra den sammenhengen (konteksten) de st\u00e5r i. For bibliotekene betyr det \u00e5 tenke i litt nye baner; det er ikke fysiske og virtuelle dokumenter lenger \u2013 det handler om \u00e5 samhandle med data p\u00e5 nett som informasjonsressurs, ikke som (individuelle) dataregistre.\n\nDen virkelige verden-web vil integrere nettet med verden rundt oss (*vi tenker kanskje mest p\u00e5 augmented reality i forhold til dette forel\u00f8pig*). For bibliotekene vil dette f.eks komme som skanning av strekkoder med mobil (*QR-koder*) \u2013 da kan man lagre forfatter, tittel osv p\u00e5 sin mobil. Sanntidsoppdateringer er aktuelt, streaming av data likes\u00e5. I dag ser vi det noe brukt f.eks i forhold til guidede turer \u2013 her brukes gps-signaler for \u00e5 gi informasjon p\u00e5 akkurat rett sted, slike ting vil \u00f8ke i omfang\u2026.kanskje de vil settes sammen p\u00e5 m\u00e5ter vi enn\u00e5 ikke har tenkt p\u00e5.\n\nWeb3.0 vil ha betydning i forhold til levering av bibliotek- og informasjonstjenester. Disse nye mulighetene gj\u00f8r at bibliotekene ogs\u00e5 m\u00e5 tilegne seg kunnskap om hvordan man n\u00e5 kan m\u00f8te sine brukere \u2013 brukerne vil nemlig v\u00e6re \u00abder ute\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed197470-9ff2-46cf-960b-3f6abd429ccb"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Hotel_Review-g309224-d559999-Reviews-Vida_Tropical_B_and_B-Alajuela_Province_of_Alajuela.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00034.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:04Z", "text": "F\u00f8ltes som hjemme\\!\n\"Det var en veldig fin m\u00e5te \u00e5 avslutte v\u00e5re to m\u00e5neders reise i Costa Rica. Frokosten var deilig og frisk. Rommene var rene og personalet var super vennlige. Jeg anbefaler p\u00e5 det sterkeste for en natt i Mt. Vernon\\!\"\n\n\"Jeg dristet meg til CR for min fjerde reise og allerede hadde et favorittsted \u00e5 starte og avslutte og oppholdet skal jeg trenger \u00e5 bo i omr\u00e5det. Jeg snublet over Vida tropiske B\\&B og rommene fanget oppmerksomheten min. Prisen er uvirkelig, beliggenhet fantastisk ... hvorfor ikke\u2026\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b4c2a16-8982-408d-b6b5-e05e43d624af"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/sport/skiskyting/i/mRLrOE/Vi-fulgte-VM-De-norske-skiskytterne-skjot-seg-bort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:06Z", "text": "# Vi fulgte VM: De norske skiskytterne skj\u00f8t seg bort\n\nF\u00f8lg herrenes 15 km fellesstart fra \u00d6stersund fra 16.00.\n\n  - \n    \n    FOTO: \u00c5serud, Lise / NTB scanpix  \n\n 17. mars 2019 15:43 16:44 \n\n  \nsmp-stories-top-widget\n\nJohannes Thingnes B\u00f8 fikk et perfekt utgangspunkt og gikk Norge inn til et suverent stafettgull under skiskytter-VM i \u00d6stersund l\u00f8rdag.\n\nS\u00f8ndag avsluttes VM i \u00d6stersund med fellesstart. Herrene skal g\u00e5 15 kilometer i de j\u00e4mtlandske skoger. Kan det bli mer jubel for de norske p\u00e5 VMs siste dag?\n\n**F\u00f8lgende g\u00e5r for Norge i dag:** Erlend Bj\u00f8ntegaard, Vetle Sj\u00e5stad Christiansen, Tarjei B\u00f8 og Johannes Thingnes B\u00f8.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9959f29-9b47-4730-8c2e-3b542684fcd6"}
+{"url": "http://sjoddien.no/gjestehav/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:25Z", "text": "\n\nStrusshamn er en stille og lun havn som har hatt en viktig rolle opp igjennom historien.\n\nAsk\u00f8y kystlag har ansvar for drift og vedlikehold av havnen, og alt arbeid gj\u00f8res p\u00e5 dugnad.\n\nI gjestehavnen er det str\u00f8m og vann p\u00e5 kaien, samt dusj, toaletter og vaskemaskin i servicebygget. Det finnes sykler til gratis l\u00e5n, og Strusshamn senter ligger en kort spasertur eller sykkeltur fra havnen. Det er busstopp 500 meter fra havnen med bussforbindelse til Kleppest\u00f8 og til Bergen.\n\nDet er mulighet for \u00e5 fylle diesel i havnen (betaling med kort).\n\nHAVNEAVGIFT:\n\n  - B\u00e5ter tom. 34 fot kr 100,- inkl. str\u00f8m\n  - B\u00e5ter over 34 fot kr 150,- inkl. str\u00f8m\n  - Vaskemaskin kr 20,-\n  - T\u00f8rketrommel kr 20,-\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c63aea30-81fb-4336-ad58-abe22c89ce19"}
+{"url": "https://film.hioa.no/handtegninger-digital-eksamen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:31Z", "text": "## H\u00e5ndtegninger - digital eksamen\n\nUnder en digital eksamen kan det v\u00e6re behov for \u00e5 tegne for h\u00e5nd. Hvis denne funksjonen skal brukes p\u00e5 din eksamen skal du f\u00e5 beskjed om dette p\u00e5 forh\u00e5nd. Se filmen for veiledning til hvordan man fyller ut og bruker skissearkene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c716487a-9aac-4cf9-83b9-93da0347152c"}
+{"url": "https://mittanbud.no/jobb/1590780/30m2ombygging-av-p%C3%A5bygg-fra-70-tallet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:53Z", "text": "  - \n\n Jobb-id: 1590780, Registrert: 21.03.2017 \n\n# 30m2, ombygging av p\u00e5bygg fra 70-tallet.\n\n7023 Trondheim\n\nNye innervegger, tak, d\u00f8rer, vinduer og gulv. Rive og ryddejobb er gjort.  \nAlt er under tak. God plass og adkomst. Nye vinduer, d\u00f8rer, reisverk er kj\u00f8pt/ p\u00e5 plass. Jobb kan startes umiddelbart.\n\n## Jobbtyper\n\n  - \n\n  - \n\n  - \n\n  - \n\nJobben ble utf\u00f8rt av:\n\n### PPG BYGG AS\n\nPPG BYGG AS, gjorde en god jobb med renovering av gammelt p\u00e5bygg p\u00e5 30m2. Oppdraget gikk over 9 dager og besto av nytt reisverk for for tak og vegger, bytting av vinduer og d\u00f8r, isolering og gipsing. Arbeidet er raskt og fagmessig utf\u00f8rt. PPG holdt sine forpliktelser og var greie og kommunisere med underveis. Bruker gjerne PPG igjen\\!\n\nEvaluering:  \n\nThomas Bj\u00f8rgen 2 m\u00e5neder siden\n\n### \u00d8nsker du \u00e5 f\u00e5 gjort det samme?\n\nEller er det kanskje andre ting du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 gjort? Uansett b\u00f8r du legge ut jobben p\u00e5 Mittanbud og f\u00e5 tilbud fra flere dyktige fagfolk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43e69977-8c28-4098-b7fa-e3571738d033"}
+{"url": "http://americanpoliticalprisoner.com/pussy-pumpe-trekant-xx-porno-spr%C3%B8-skilpaddekake-kl%C3%A6voll-nett-chat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:59Z", "text": "Respons p\u00e5 cinderella effekten av penis og \u00e5rer. Og fortsatt er fordelaktige med en god kropp selvf\u00f8lgelig, matlaging og kj\u00e6rlighet, forlot han ikke hovedpunktet har. Ingen jente, vil vente litt romantisk er blitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e27ea767-f0eb-4ab0-9737-fb3bfbf976ef"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/kjop-godteri-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:15:45Z", "text": "# Kj\u00f8p Godteri P\u00e5 Nett\n\n**Kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett\n\n\n\n**Se lenger ned pa siden for 12 rabattkode til den nye nettbutikken. Er kundene smarte, kj?per de for**\n\n**Se lenger ned p\u00e5 siden for 12 rabattkode til den nye nettbutikken. Er kundene smarte, kj\u00f8per de for under 350 kroner. SVAR: Hei I utgangspunktet er det ikke noe i veien for \u00e5 bestille godteri p\u00e5 nett fra en utenlandsk selger, men f\u00f8r du klikker p\u00e5 kj\u00f8p-knappen, b\u00f8r du tenke deg. P\u00e5 Maxgodis kan du harryhandle godteri p\u00e5 nett. Alle varer du kj\u00f8per blir sendt fra Sverige til Norge, og kundene. Kj\u00f8p merker som blant annet Haribo, Freia, Fazer, Pepsi og mange flere kjente merkevarer. N\u00e5 er l\u00f8rdagskosen reddet. Pandy proteingodteri er perfekt for deg som leter etter godteri.**\n\nComentariul t\u0103u va fi anonim, dac\u0103 nu te loghezi sau \u00eenregistrezi. And he laid his bunch in front of Eeyore and scampered off. Gratisspinn eller free spins *kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett* som det ogs\u00e5 heter er det nok en del som kommer til \u00e5 savne da det ikke inng\u00e5r i bonuspakken.\n\nDette betyr at spilleren kan justere sine spill p\u00e5 *kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett* forskjellige m\u00e5ter og derved unng\u00e5 \u00e5 spille for mye. Det eneste som kan v\u00e6re en spilleautomat joker 8000 ulempe er at utvalget av spilleautomat fyrtojet spill generelt er redusert i henhold til original casinoet. Spillene blir presentert gjennom bilder eller en liste. Skriv inn Winner Casino Kupongkode: top1000 for a fa \u02c61000 bonus Denne eksklusive bonusen faes kun av OnlineCasinoAdvicecom. Dette m\u00e5 v\u00e6re basert p\u00e5 en misforst\u00e5else, sier Hoem.\n\nSeksjonen dedikert til sin egen personlige historie om suksess i World Series of Poker er der vi virkelig se ham \u00e5 skrive i sitt rette element, og han ikke scrimp p\u00e5 de personlige detaljene. Maria Casino byr p\u00e5 en moderne nettside med en teknologisk vri. VivaLV: Betfair er vel regnet for en av de mest seri\u00f8se bookmakerne, s\u00e5 ingen grunn til \u00e5 holde kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett seg unna disse.\n\n  - Som man forventer av alle moderne nettcasinoer **kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett** i dag finnes det massevis av ulike kampanjer og bonuser som man kan velge mellom.\n  - Du kan ende opp med \u00e5 like bedre et av nettstedene som ikke tilbyr de beste bonusene, spilleautomat dynasty og det vil du ikke vite f\u00f8r du har pr\u00f8vd det.\n  - Det er NextGen Gaming som st\u00e5r bak dette spillet og vi tilbys alts\u00e5 et spill som har kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett flere gode funksjoner og en grafikk som holder et bra niv\u00e5. Alle som registrerer seg hos 7Red f\u00e5r 7 euro \u00e5 spille for.\n\n## Spilleautomat Speed Cash\n\nDen hovedsakelige forskjellen mellom disse to produktene er at det ikke finnes muligheter \u00e5 legge ut egne odds i tippeseksjonen. Et slikt vilk\u00e5r kan *kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett* for eksempel si at uansett hvor mye du vinner med dine 100 gratisspinn, f\u00e5r du maks lov til \u00e5 ta ut 1 000 kroner.\n\n## Spilleautomat Cleo Queen Of Egypt\n\nBygg din Guild of helter og n\u00e5 toppen av PvP rangeringen\\! En detaljert oversikt over hva du kan frakte med deg fritt, og rutiner for booking av frakt, finner du under avsnitt 10 i *kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett* v\u00e5re reisevilk\u00e5r. Betsafe Casino er et av nordens mest kjente kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett spillportaler Her finner du en n\u00f8ye gjennomgang av spilltilbud, kundeservice, betalingsmetoder og mye mer. Spillerne kan delta i ulike turneringer, og vinne bonuser og premier.\n\nDette er av flere grunner ikke helt upraktisk. Designet deres er b\u00e5de moderne, eksklusivt og vakkert, og gj\u00f8r at du automatisk f\u00e5r lyst til \u00e5 begynne \u00e5 spille hos dette spilleautomat robin hood casinoet. Blant de kjente kan vi nevne blant annet Unibet, Ladbrokes og Betway som alle operation x spilleautomater reise til bahamas Rapunzel sitt har anbefales ikke.\n\n## Betalingsmetoder\n\nHvis du spinner hjulene og ender opp med at to hjul viser det samme symbolet i alle posisjonen, men ikke f\u00e5r gevinst, vil du oppleve \u00e5 f\u00e5 et gratis respinn i fyr og flamme\\! Norwegian Game Awards og Start NTNU arrangerer Norges st\u00f8rste spillutviklingskonkurranse for studenter. Resten av kortene legges snudd p\u00e5 bordet, med ett kort vendt opp ved siden av bunken med snudde kort. Dette er selvsagt en kj\u00f8p godteri p\u00e5 nett stor fordel og en ekstra trygghet for deg som spiller.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** Tom Sunde tok tak i bandet, d\u00f8pte det Morgans, tok bilder og sendte ut pressemeldinger.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nTidligere satt jeg i min egen boble p\u00e5 gutterommet i Horten, og jeg f\u00f8lte at livet kunne begynne da jeg flyttet hit, sier han. Gjerne vi ta **godteri** hensyn til *godteri* skole, studerer offentlig administrasjon ved Tren\u010d\u00edn University. Du f\u00e5r ikke bare \u00e8n velkomst bonus ved \u00e5 spille p\u00e5 dette kasinoet. Vi har selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 oversikt over hvilke bingosider som gir ut gratis penger til sine spillere.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nWillie, du er sannelig ikke den skarpeste kniven i skuffen. Det er happy hour hele tiden n\u00e5r du spiller i v\u00e5rt utvalg av spilleautomater med bonuser\\! In addition, simple simulation in computer started to compare with current airports.\n\n\u00c5pningstidene til kundeservice hos norgecasinospille.info: 24 timer i d\u00f8gnet.\n\n## Oppsummering av norgecasinospille.info\n\nDessverre, dersom neste spinn er nok en null eller ikke matcher den fengslede innsatsen, taper hele innsatsen. Det er lett \u00e5 f\u00e5 tak i gratis spinn uten omsetningskrav. Siden internett ble mer vanlig over hele kloden, s\u00e5 har pokerspilling p\u00e5 nett eksplodert.\n\nForuten Velkomstbonusen s\u00e5 er det en rekke andre godbiter \u00e5 velge mellom hver eneste uke.\n\nVi tror du ville hatt stor glede av et bes\u00f8k til norgecasinospille.info.\n\n## Spilleautomat dolphin king\n\nJulenissens bonus gaver kan du pakke ut 7 enest\u00e5ende egenskaper, som inkluderer gratis spinn, wild Reels, Rolling Reels, Wild Boost, Mystery multiplikatorer, Scatter Spree og Dashing Wilds. Spill for alle, til alle, de eneste som ikke er her, er kjedelige spill Mengder av ukjente og morsomme online gratis spill. Leo Vegas har ogs\u00e5 en rekke jackpottspill hvor jackpotten n\u00e5r svimlende store summer.\n\nTomb Raider: hovedsakelig kjent for sin action pakket sekvenser, Tomb Raider for android inneb\u00e6rer en rekke g\u00e5ter og oppdrag som m\u00e5 fullf\u00f8res f\u00f8r utjevning opp. Reis Chief Economist Victor Calanog said.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed23bd52-5a2d-4972-bddb-ce549975b9e6"}
+{"url": "https://www.op.no/debatt/kommentar/ytring/larvik-havn-ordforer-og-trekantsamarbeid/o/5-36-684426", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00481.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:10:52Z", "text": "# Larvik havn, ordf\u00f8rer og trekantsamarbeid\n\n\n\nAv  Terje Jensen \n\n Publisert: 30. november 2018, kl. 06:32   Sist oppdatert: 30. november 2018, kl. 06:32 \n\n**LeserbrevLarvik havn er en veletablert bedrift i Larvik, og det syntes jeg den skal fortsette \u00e5 v\u00e6re, men kanskje det er p\u00e5 tide \u00e5 se p\u00e5 hva den skal v\u00e6re. Jeg tror de aller fleste mener at vi skal ha en havn i Larvik.**\n\nDet er samtidig et faktum at det ikke bare er positivt med havnen slik den drives n\u00e5, da tenker jeg spesielt med tanke p\u00e5 st\u00f8yproblematikken, samt at eieren, Larvik kommune kanskje ikke er helt p\u00e5 ballen.\n\n**For en tid siden bestilte kontrollutvalget en rapport i forbindelse med noen litt uheldige saker rundt Larvik Havn. Rapporten ble bestilt og oppdraget gikk til Telemark Kommunerevisjon. Rapporten ble levert kontrollutvalget, og etter at den var levert ble den endret etter press fra havnedirekt\u00f8rens jurist.**\n\nTelemark Kommunerevisjon (TKR) er eid av blant annet Larvik kommune, som ogs\u00e5 er eier av Larvik Havn. Leder for representantskapet (eierne) i TKR er Rune H\u00f8iseth. Det er ogs\u00e5 slik at TKR er revisoren til Larvik Havn. Rapporten ble f\u00f8rst behandlet i kontrollutvalget, f\u00f8r den ble behandlet i forrige kommunestyrem\u00f8te. S\u00e5 vidt jeg har klart \u00e5 lese meg fram til var det kun en politiker som stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om habilitet og stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om troverdigheten til denne rapporten.\n\n**Rapporten tok blant annet for seg manglende oppf\u00f8lging av st\u00f8yproblematikken. En av v\u00e5re politikere uttalte at han hadde snakket med mange som ikke var plaget av st\u00f8y. Jaha, det har vel de fleste av oss, men det er kanskje ikke disse som er mest interessante her. Det forteller derimot mye om hvordan enkelte politikere ser p\u00e5 dette problemet.**\n\nSika-tomta var ogs\u00e5 en del av rapporten. Skal ikke g\u00e5 s\u00e5 mye inn p\u00e5 hva som st\u00e5r skrevet ang\u00e5ende dette, men jeg lurer veldig p\u00e5 hva som kan f\u00e5 politikerne v\u00e5re til \u00e5 tro at konteinerh\u00e5ndtering p\u00e5 Sika-tomta vil st\u00f8ye mindre enn h\u00e5ndteringen ute p\u00e5 havna. Eneste store forskjellen er at st\u00f8ykilden flyttes veldig mye n\u00e6rmere tett befolket omr\u00e5de.\n\n**V\u00e5r ordf\u00f8rer har v\u00e6rt i Hirtshals p\u00e5 seminar. Det refereres i \u00d8P til at Larvik n\u00e5 er en del av et samarbeid. Hvilket? Skagerrak business summit er s\u00e5 vidt jeg kan se av nettsidene deres en konferanse med noen, sikkert interessante foredrag, samt litt speeddating. Ganske likt et m\u00f8teforum, for dem som har v\u00e6rt med p\u00e5 det.**\n\nOrdf\u00f8reren sier Jyllandskorridoren med tilknytning videre til Norge og Sverige vil v\u00e6re viktig i forhold til godstransport framover. Vi \u00f8nsker mer gods over p\u00e5 sj\u00f8 og jernbane, og Larvik ligger veldig strategisk til.\n\nColorline sier f\u00f8lgende i en artikkel i mtlogistikk.no:\n\n**\u2013 En utfordring med jernbaneterminal p\u00e5 Sika-tomta, er at volumene blir sm\u00e5. Dessuten er n\u00e6rheten til Oslo og sentrale transportl\u00f8sninger kort. En omlasting til jernbane er forsinkende og fordyrende. Jernbaneselskap for godstrafikk i Norge, har svake \u00f8konomiske resultater, og utsikter til ekspansjon virker lite realistisk. Med for eksempel ett tog hver dag i hver retning, 400 meter langt \u2013 5 dager i uken, s\u00e5 er dette 200 lastebiler pr. uke. Det er mindre enn hva Color Line har pr. dag p\u00e5 SuperSpeed p\u00e5 Larvik havn hele \u00e5ret igjennom. Dessuten \u2013 om jernbane hadde v\u00e6rt interessant i Larvik, burde det ogs\u00e5 finnes jernbaneforbindelse i Hirtshals. Den finnes ikke og kommer tidligst om 20\u201330 \u00e5r \u2013 om den i det hele tatt kommer. Infrastrukturen som ligger der i dag kan ikke benyttes.**\n\nColorline setter inn skip mellom Kiel og Oslo som bare skal frakte gods. Hvorfor gj\u00f8r de det tro, samtidig som de bygger sitt eget logistikkbygg i Hirtshals.\n\n\n\n**Vi har ogs\u00e5 h\u00f8rt lokale akt\u00f8rer med god kunnskap om transport si omtrent det samme.**\n\nDiskusjonen b\u00f8r etter mitt skj\u00f8nn n\u00e5 dreies over p\u00e5 hva vil vi med Larvik Havn i fremtiden. Larvik Havn har publisert en ringvirkningsanalyse utf\u00f8rt i 2014. Her kommer det fram at havna genererer ca. 1000 arbeidsplasser. Skal ikke problematisere det tallet n\u00e5, men hvor mange av disse g\u00e5r tapt om man toner ned containervirksomheten, men opprettholder driften ellers? Vi har god plass til Colorline, t\u00f8mmer, flis. og sikkert noen konteinere ogs\u00e5. Samt mye annet rart som kan komme sj\u00f8veien.\n\n**Jeg tenker at det burde ikke v\u00e6re noe m\u00e5l for en s\u00e5 byn\u00e6r havn som v\u00e5r \u00e5 bli st\u00f8rst i landet p\u00e5 konteinerh\u00e5ndtering. N\u00e5r det gjelder Sika-tomta s\u00e5 er det vel \u00e5penbart at denne burde brukes til noe som skaper arbeidsplasser. Det gj\u00f8r ikke en konteinerterminal.**\n\nSom avslutning er det greit \u00e5 f\u00e5 fram at jeg ikke har tenkt \u00e5 flytte, selv om noen alltid ber meg om det hver gang jeg stikker hodet litt fram. Jeg har ingenting imot \u00e5 ha en velfungerende havn, men vil at man ser hvilken form den skal ha i fremtiden.\n\n**Kommunestyret m\u00e5 ta rollen som eier p\u00e5 alvor, og se havnedriften i sammenheng med utviklingen av Larvik By. Jeg tror ikke det er god byutvikling \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 bli st\u00f8rst mulig p\u00e5 konteinerh\u00e5ndtering. Det er mer enn nok kapasitet til dette i andre havner.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7845daa-d8fa-4706-8bd9-d909b42eabc6"}
+{"url": "https://saltklypa.podbean.com/2018/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:07Z", "text": "#### 15May\n\nI dag foreg\u00e5r\u00a0store deler av dating-scenen p\u00e5 nett. Hvordan treffer man folk i 2018? Hvordan initierer man en samtale p\u00e5 en nettdatingside? I hvor stor grad lyver folk p\u00e5 nettdating-profilene sine, rent statistisk sett? Har stjernetegn noe \u00e5 si for hvem du passer sammen med? Ok, vi kan avkrefte det siste der med en gang.\u00a0\n\n\u00c9n person helt uten dating-erfaring og \u00e9n person som hadde det som fulltids-hobby diskuterer dette merkelige ritualet for \u00e5 f\u00e5 seg partner. Kanskje det viktigste sp\u00f8rsm\u00e5let vi pr\u00f8ver \u00e5 svare p\u00e5, for deg som lurer: Er nettdating anbefalt?\n\n**Andre lenker:**\n\nA woman's advantage\n\n## \\#165 \u2014 Saltklypa Grand Prix 2018\n\n#### 3May\n\nDet er den tiden p\u00e5 \u00e5ret igjen: Fuglene kvitrer, sola begynner \u00e5 varme, og Saltklypa kan endelig igjen dra nytte av sin viktigste fagekspertise med Leishas Eurovision-spesial\\!\n\n  - Siten med alt:\u00a0https://eurovision.tv/\n  - Leishas Youtube-kanal og blogg har oppdateringer fra \u00e5rets ESC\n\n#### Andre ting vi nevner:\n  - \"East Area rapist\" er tatt\n  - Red.anm.: Veldig relevant sak til dette - som g\u00e5r litt inn p\u00e5 v\u00e5rt samtaletema om Facebook og innsamling av data i episode 164: GEDmatch, a tiny DNA analysis firm, was key for Golden State Killer case\n\n#### Anbefalinger:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d26fa689-2573-49e3-a273-1e02884f879d"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/det-eneste-som-hjelper-er-bevegelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:09Z", "text": "\n\n# \u2013 Det eneste som hjelper er bevegelse\n\n### Dette er historia om Mary Ann Her\u00f8. Dyrevenn, firebarnsmor, sunnm\u00f8ring, spesialpedagog og bekhterever. Sprekere enn de fleste og opptatt av livskvalitet for seg og familien, men ogs\u00e5 for andre revmatikere.\n\n*Tekst: Tove Aurdal Hjellnes*\n\nDa jeg treffer Mary Ann og den eldste dattera Silje p\u00e5 en kaf\u00e9 i \u00c5lesund en regnv\u00e5t fredag i oktober, kommer hun rett fra sin daglige tur p\u00e5 byfjellet. Mary Ann har fokus p\u00e5 trening og bevegelse, og mener hun er sprekere i dag enn hun var som tjuefem\u00e5ring.\n\n\u2013 Man blir sprek av en sjukdom som krever trening, sier hun. Med p\u00e5 den daglige turen er to \u00e5r gamle Siv i barnevogn og familiens hund. Som m\u00f8dre flest, f\u00e5r hun gjort flere ting samtidig.\n\n### \u00c5lesund\n\nMary Ann er f\u00f8dt og oppvokst i \u00c5lesund sentrum. Fremdeles bor hun sentralt i byen, med sin mor i gata ovenfor. Tre av barna har forlatt redet, men hjemme hos Mary Ann bor fremdeles et barn, samboer Espen, hund og katt. Dyr har hun alltid hatt.\n\n\u2013 I oppveksten min var rommet mitt fullt av dyr; hamstere, kaniner, katter og hunder, forteller hun. Til \u00e5 v\u00e6re byjente, har hun et spesielt n\u00e6rt forhold til dyr.\n\nSilje forteller at hun og s\u00f8sknene aldri beh\u00f8vde \u00e5 mase om kj\u00e6ledyr da de var sm\u00e5. Mora hadde alltid kj\u00e6ledyr og tok seg sj\u00f8l av pass og stell.\n\n\u2013 Jeg kunne ikke mase p\u00e5 ungene om det, siden det var jeg sj\u00f8l som ville ha alle disse dyra\\!\n\n\n\nHun har v\u00e6rt leder for landsledelsen Bekhterev Norge to ganger. Arkivfoto: Trine Dahl-Johansen\n\n### Bekhterev\n\nMary Anns reise fra de f\u00f8rste symptoma p\u00e5 bekhterev meldte seg, til der hun er i dag, har v\u00e6rt lang.\n\n\u2013 Jeg fikk de f\u00f8rste tegna som 18-\u00e5ring, uten at noen forsto hva det var. Legen kalte det isjias-smerter og jeg fikk beskjed om \u00e5 kutte ut all trening. Fra \u00e5 v\u00e6re en aktiv ungdom som jevnlig jogga, sv\u00f8mte og trenete aerobic, gikk jeg inn i en periode med lite fysisk trening og tre f\u00f8dsler. Under den tredje f\u00f8dselen hadde jeg utrolig sterke smerter i korsryggen. Jeg fikk saltvannsspr\u00f8yter i ryggen n\u00e5r riene kom. Det hadde jo selvf\u00f8lgelig motsatt virkning, men jeg visste ikke da at jeg hadde bekhterev. Det tok ti \u00e5r f\u00f8r jeg fikk diagnosen. I alle disse \u00e5ra trente jeg lite, fordi r\u00e5da jeg fikk gikk p\u00e5 \u00e5 ta det med ro. Dette var jo helt feil, jeg skulle hatt treningsopplegg tilpassa sjukdommen p\u00e5 et mye tidligere tidspunkt, sier Mary Ann.\n\nS\u00e5 sa da ogs\u00e5 kroppen stopp. Full jobb, tre barn og en aktiv, udiagnostisert bekhterev ble for mye og f\u00f8rte til langtidssjukemelding. Et helt \u00e5r var hun var borte fra jobben.\n\n\u2013 Jeg utvikla ogs\u00e5 lavt stoffskifte og var ganske sjuk i en periode. Det letna da jeg fikk et navn p\u00e5 plagene. Tilpassa trening og medisiner gjorde livet bedre, sier Mary Ann.\n\n\u2013 Heldigvis f\u00e5r de fleste raskere diagnose i dag, men for alle er det ofte de f\u00f8rste \u00e5ra, f\u00f8r man vet hva som er galt, som er vanskeligst.\n\n**LES OGS\u00c5: Teaterinspisienten med hodet i en skrustikke**\n\n### Lederen\n\nDerfra kunne det bare g\u00e5 oppover. Mary Ann kom i gang igjen med trening og synes i dag at hun mestrer livet med bekhterev. Hun er leder i \u00c5lesund og omegn bekhterevforening, er engasjert i likemannsarbeid og opptatt av at revmatikere m\u00e5 v\u00e6re medlemmer i pasientorganisasjoner.\n\n\u2013 De kjemper for v\u00e5r sak, det er kjempeviktig \u00e5 st\u00f8tte dette arbeidet, sier hun.\n\n\u2013 Den norske velferdsstaten fungerer og vi har det bra her, men vi beh\u00f8ver vaktbikkjer. Jeg er ogs\u00e5 veldig glad for at vi har en egen bekheterevforening her i \u00c5lesund. Det sosiale milj\u00f8et der er viktig for meg.\n\nMary Ann var med p\u00e5 \u00e5 starte \u00c5lesund og omegn bekhterevforening i 2007. Hun har sittet i styret helt siden starten, og ble leder i 2009.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt en lang reise fra tida med en kropp som sa stopp, til \u00e5 kunne bidra til at andre skal leve bra med en revmatisk diagnose. Men det har g\u00e5tt rett vei og p\u00e5 mange m\u00e5ter har det v\u00e6rt en optimistisk reise, smiler Mary Ann.\n\nST\u00d8TT V\u00c5RT FRIVILLIGE ARBEID \u2013 BLI FAST LESER AV SPONDYLITTEN DU OGS\u00c5\\!\n\n### Utveksle erfaring\n\nLikepersonarbeid driver Mary Ann med b\u00e5de i organiserte og mer uorganiserte former. Hun bidrar blant annet n\u00e5r \u00c5lesund sjukehus arrangerer revmaskole for nydiagnostiserte.\n\n\u2013 Som leder i foreninga kommer jeg ogs\u00e5 stadig i kontakt med folk som beh\u00f8ver noen \u00e5 snakke med om bekhtereven sin, forteller hun videre.\n\n\u2013 Vi er da ogs\u00e5 opptatt av \u00e5 skape uformelle m\u00f8teplasser der medlemmer og andre kan treffes og utveksle erfaringer. Vi har nettopp v\u00e6rt p\u00e5 hyttetur, der gode m\u00e5ltider, gode samtaler og turer i naturen sto i fokus. Og hver f\u00f8rste torsdag i m\u00e5neden er det \u00abknokkelpils\u00bb i \u00c5lesund. Det er viktig \u00e5 treffes, mener Mary Ann.\n\nHun og resten av styret har ogs\u00e5 dratt i gang slyngetrening. Tilbudet har blitt godt mottatt av medlemmene og har n\u00e5 maks antall deltakere.\n\nMary Ann prioriterer ogs\u00e5 \u00e5 delta p\u00e5 landskonferanser og andre samlinger.\n\n\u2013 Det er matnyttig, l\u00e6rerikt og kjekt \u00e5 m\u00f8te folk fra andre bekhterevforeninger, synes hun.\n\n\u2013 Og jeg pr\u00f8ver alltid \u00e5 dele det jeg l\u00e6rer med medlemmene her p\u00e5 Sunnm\u00f8re.\n\n**Her kan du se video av hvordan det gikk da \u00c5lesund og omegn Bekhterev/Ankyloserende Spondylittforening inviterte landskonferansen for bekhterev med p\u00e5 slyngetrening.**\n\n*Artikkelen fortsetter under videoen*\n\n### Bevegelse er viktig\n\nMary Anns far hadde leddgikt. Han sa alltid at \u00abdet eneste som hjelper er bevegelse\u00bb. Og han levde som han predikerte\\! Som syttifem\u00e5ring sykla han fra \u00c5lesund til Nederland.\n\n\u2013 Det er noe \u00e5 leve opp til\\! Han har nok v\u00e6rt medvirkende til mitt fokus p\u00e5 trening og bevegelse, sier hun.\n\n\n\nMary Ann og Sala p\u00e5 Sukkertoppen med utsikt b\u00e5de over \u00c5lesund og innover til Sunnm\u00f8rsalpene. Foto: Even H. Frantzv\u00e5g\n\nForuten den daglige turen med bikkje og barnevogn p\u00e5 byfjellet, pr\u00f8ver hun \u00e5 trene tre ganger i uka, fordelt p\u00e5 spinning, slyngetrening og sv\u00f8mming.\n\n\u2013 Trening fungerer som medisin, og er utrolig viktig for oss revmatikere, understreker hun.\n\nHun har v\u00e6rt flere ganger p\u00e5 behandlingsreise til Bal\u00e7ova i Tyrkia.\n\n\u2013 Det gjorde utrolig godt. Det er veldig viktig at vi revmatikere bruker de tilbuda vi har, slik at de ikke blir lagt ned. Vi oppfordrer stadig medlemmene i bekhterevforeninga til \u00e5 s\u00f8ke om behandlingsreise.\n\n### Spesialpedagogen\n\nMary Ann er spesialpedagog med utdanning fra H\u00f8gskolen i Volda. Til daglig er hun leder for spes. ped-teamet ved Voldsdalen barneskole i \u00c5lesund. Hun veileder kollegaer og er kontaktperson i forhold til PP-kontoret. I tillegg har hun ansvaret for den n\u00e6re oppf\u00f8lgingen av en elev.\n\n\u2013 Jeg liker jobben min, forteller Mary Ann, men den er en utfordring n\u00e5r jeg har d\u00e5rlige perioder. Det er synd for den eleven som da ikke f\u00e5r undervisninga si.\n\nDe siste ti \u00e5ra har hun ikke klart \u00e5 v\u00e6re i full stilling og har blitt femti prosent uf\u00f8retrygdet.\n\n\u2013 Og jeg syntes det var mye styr med NAV og den nye meldekortordninga, sukker Mary Ann. Jeg forst\u00e5r ikke hensikta med den. Jeg synes i det hele tatt at ting har blitt mer uoversiktlig etter NAV-reforma. Det er stadig rot og problemer, jeg f\u00e5r forskjellig svar etter hvem jeg snakker med og det virker ikke som rutinene fungerer.\n\n### Naturglede\n\nMary Ann er byjente, men likevel sv\u00e6rt opptatt av \u00e5 bruke naturen. Hun synes dette gir glede b\u00e5de fysisk og psykisk. Sj\u00f8l om bekhtereven gir Mary Ann d\u00e5rlige perioder, er hun flink til \u00e5 utnytte de gode periodene. Tidlig p\u00e5 2000-tallet besteg hun flere av toppene i Sunnm\u00f8rsalpene, blant anna Slogen (1564 moh). Man skal v\u00e6re rimelig sprek for \u00e5 komme til topps der. Galdh\u00f8piggen st\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 merittlista.\n\n\u2013 Og for noen \u00e5r siden var jeg p\u00e5 motorsykkelferie i Normandie, sammen med samboeren min som kj\u00f8rer Harley og to andre fra bekhterevforeninga. Ingen ting er umulig, men det er viktig \u00e5 ta hensyn til kroppen. Ikke presse seg for langt n\u00e5r man har vondt, understreker Mary Ann.\n\n\n\nSiv og Mary Ann er ofte p\u00e5 tur. Foto: Espen Rutgersen\n\n### Ung mor\n\nMary Ann var trebarnsmor f\u00f8r hun var tjuefem.\n\n\u2013 Jeg var den yngste mora i alle sammenhenger. S\u00e5 kom attp\u00e5klatten Siv, og jeg ble plutselig den eldste blant m\u00f8drene\\!\n\nMary Ann mener sj\u00f8l hun kan ha v\u00e6rt sur og vanskelig da barna var sm\u00e5, at hun hadde mange d\u00e5rlige dager og mye smerte. Men Silje sier hun ikke husker noe av det.\n\n\u2013 Jeg synes mamma var flink. Hun fikk hverdagen og familielivet til \u00e5 g\u00e5 opp, selv om hun var sliten og langtidssjukemeldt. Det gikk aldri ut over oss. Tvert i mot var vi en aktiv familie, vi var stadig ute p\u00e5 tur.\n\nLES MER OM DE ULIKE SPONDYLOARTRITTDIAGNOSENE HER\n\n### Arvelig\n\nHeller ikke neste generasjon har sluppet unna revmatisme. Dattera Silje har ulcer\u00f8s kolitt.\n\n\u2013 Men jeg er ikke syk, understreker Silje.\n\nOptimistiske, aktive Silje bestemte seg for \u00e5 bli sjukepleier, etter et \u00e5r p\u00e5 folkeh\u00f8yskole, og har et n\u00e6rt forhold til resten av familien.\n\nSj\u00f8l om generasjonene har f\u00e5tt ulike revmatiske diagnoser, er Mary Ann overbevist om at revmatismen er arvelig.\n\n\n\nMary Ann Her\u00f8 bruker trening og natur som medisin. Foto: Tove Aurdal Hjellnes\n\n### Livskvalitet\n\nMary Ann sier hun med \u00e5ra har blitt flinkere til \u00e5 ta hensyn til signala kroppen gir. Om kroppen gj\u00f8r vondt, forst\u00e5r hun at det er for travelt eller at hun m\u00e5 stoppe opp litt.\n\n\u2013 Det kan v\u00e6re en utfordring \u00e5 porsjonere kreftene, sier hun.\n\n\u2013 N\u00e5r er det lurt \u00e5 ta det med ro? Det er lov \u00e5 v\u00e6re d\u00e5rlig. Vi m\u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 leve et godt liv p\u00e5, til tross for, eller med, bekhtereven. Rett fokus er et n\u00f8kkelord her. Vi revmatikere har ikke s\u00e5 store reserver \u00e5 t\u00e6re p\u00e5 som friske. Det tar lang tid \u00e5 hente seg inn igjen, sier hun.\n\nLivet best\u00e5r i stor grad av barn, jobb, trening og bekhterevforeninga, men hun og Espen er flinke til \u00e5 bruke kulturtilbuda i \u00c5lesund. De g\u00e5r p\u00e5 kino og teater, og de reiser mye.\n\n\u2013 Jeg pr\u00f8ver \u00e5 ha fokus p\u00e5 livskvalitet. Livet skal ikke bare v\u00e6re jobb, mener hun.\n\n\u2013 Innimellom bevilger jeg meg husmorferie. Da g\u00e5r turen til gode venner i Oslo. Oslo er et fristed.\n\n\u00c5 v\u00e6re sm\u00e5barnsmor igjen, gir ogs\u00e5 livsglede.\n\n\u2013 Det er luksus \u00e5 ha voksne barn som gjerne stiller opp som barnevakter. Dessuten er det er et privilegium \u00e5 oppleve verden gjennom barne\u00f8yne, smiler hun.\n\n*Artikkelen sto p\u00e5 trykk i Spondylitten 3-11, men er revidert med tanke p\u00e5 alder og \u00e5rstall.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51a2d634-d099-4c2c-a21c-d8889b546ec7"}
+{"url": "https://www.familycareofeaston.com/kak-zastavit-lechitsja-psihicheski-bolnogo.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:25Z", "text": "# Hvordan tvinges \u00e5 bli behandlet psykisk syk\n\nEn akutt periode av sykdommen f\u00f8res av alvorlige stressfaktorer. P\u00e5 dette stadiet er det akutte psykotiske symptomer: auditive og andre hallusinasjoner, usammenhengende og meningsl\u00f8se tale ytringer med utilstrekkelig situasjon for forvaring, merkelig oppf\u00f8rsel, agitasjon med impulsiv atferd og selv aggresjon, herding i samme posisjon, noe som reduserer muligheten for \u00e5 oppfatte omverdenen som det er eksisterer i virkeligheten.\n\nN\u00e5r sykdommen er s\u00e5 uttalt, er endringer i pasientens oppf\u00f8rsel merkbar til leken. Derfor er det p\u00e5 dette stadiet av sykdommen at pasientene selv, men oftere deres slektninger, behandles for f\u00f8rste gang til en lege. Noen ganger gir denne akutte tilstanden en fare for pasientens eller andre liv, som f\u00f8rer til sykehusinnleggelse, men i enkelte tilfeller begynner pasientene \u00e5 bli behandlet utroielt hjemme.\n\nPasienter med schizofreni kan motta spesialisert behandling i mentalsykehuset (IPA) for bosted, i forskningsinstitusjoner psykisk helse, i kontorene til psykiatrisk og psykoterapeutisk behandling for generelle medisinske klinikker, psykiatriske klinikker avdelingskontorer.\n\nFunksjonene til HDPE inkluderer:\n\n  - Uten pasient mottak av borgere,\n  - regissert av leger av generelle polyklinikker eller anvendt uavhengig (diagnose, behandling, l\u00f8se sosiale problemer, unders\u00f8kelse);\n  - R\u00e5dgivende og dispensar observasjon av pasienter;\n  - N\u00f8dhjelp;\n  - Henvisning til et psykiatrisk sykehus.\n  - Hospitalisering av pasienten.\n\nSiden folk med sykdom ofte ikke innser at de er syke, er det vanskelig eller umulig \u00e5 overbevise dem om behovet for behandling. Dersom pasientens tilstand blir verre, og du kan heller ikke overbevise eller tvinge den til \u00e5 bli behandlet, m\u00e5 du kanskje ty til sykehusinnleggelse p\u00e5 psykiatrisk sykehus uten hans samtykke.\n\nHovedm\u00e5let med b\u00e5de ufrivillig sykehusinnleggelse og lovene som regulerer den, er \u00e5 sikre pasientens sikkerhet, som er i akutt stadium og menneskene rundt ham. I tillegg er oppgaven med sykehusinnleggelse ogs\u00e5 \u00e5 s\u00f8rge for rettidig behandling av pasienten, selv om det ikke er i tillegg til hans \u00f8nske. Etter \u00e5 ha unders\u00f8kt pasienten bestemmer distriktspsykiatrien betingelsene for behandlingen skal utf\u00f8res: pasientens tilstand krever akutt sykehusinnleggelse p\u00e5 et psykiatrisk sykehus, eller han kan begrense seg til ambulant behandling.\n\nOfte skjer det at slektningene allerede forst\u00e5r behovet for \u00e5 konsultere et familiemedlem som har blitt syk med en psykiater, men han kan ikke bli overbevist om \u00e5 g\u00e5 til en lege. Psykiatere m\u00e5 ofte lytte til foresp\u00f8rsler om \u00e5 bes\u00f8ke pasienten hjemme under veiledning av en nevrolog, en psykolog eller en terapeut, eller til og med bare \u00e5 \"drikke te\" under visdom av en venn. I slike tilfeller blir slektninger nektet, og det er derfor.\n\nI henhold til loven om psykiatrisk omsorg (art. 24) er legen p\u00e5lagt \u00e5 presentere seg til pasienten som psykiater og f\u00e5 samtykke til \u00e5 bli unders\u00f8kt. Det er bare tre unntak fra denne regelen (punkt a, b og i samme artikkel i loven) - hvis forekomsten av alvorlig psykisk lidelse hos en pasient for\u00e5rsaker:\n\nArtikkel 29 i loven (1992) \"P\u00e5 psykisk helsevern og garantier for borgernes rettigheter i sin bestemmelse\" klart regulerer baser for innleggelse i et psykiatrisk sykehus i ikke frivillig rekkef\u00f8lge, som f\u00f8lger: \"En person som lider av en psykisk lidelse kan v\u00e6re innlagt p\u00e5 sykehus i et psykiatrisk sykehus uten hans samtykke eller uten samtykke fra den rettslige representant for en rettsavgj\u00f8relse, om testing eller behandling er bare mulig i stasjon\u00e6re forhold, og psykisk lidelse er alvorlig og f\u00f8rer til:\n\nOg hva om situasjonen ikke faller under disse unntakene, men en psykiatrisk konsultasjon er n\u00f8dvendig? Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 skremme, skade eller forn\u00e6rme pasienten med et tilbud om \u00e5 se lege. Det er bare en rimelig m\u00e5te: \u00e5 overtale ham. Du kan velge \u00e5 gj\u00f8re det rette \u00f8yeblikket, n\u00e5r pasienten er klar for en konfidensiell samtale, kan du finne et meningsfullt navn for sine argumenter (mor vet best, hvilke), kan du beg (hvis en familie har en person ber om at pasienten ikke kan svare), kan du finne overbevisende informasjon p\u00e5 Internett.\n\nSelvf\u00f8lgelig b\u00f8r hver person overtales p\u00e5 sin egen m\u00e5te, men det er ogs\u00e5 generelle regler som b\u00f8r overholdes.\n\n  - Diskusjoner med pasienten m\u00e5 bygges p\u00e5 en slik m\u00e5te at man ikke argumenterer med ham om sine spesielle smertefulle vrangforestillinger. For eksempel, hvis pasienten mener at han blir forfulgt, b\u00f8r han ikke bli avsk\u00e5ret fra \u00e5 gj\u00f8re det. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 se etter argumenter av generell karakter; I v\u00e5rt eksempel kan du si, invitere en pasient til \u00e5 bli unders\u00f8kt, fordi den konstante frykten skaper en overdreven belastning p\u00e5 nervesystemet.\n  - man b\u00f8r aldri lure en pasient. Det er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 for eksempel si at vi skal g\u00e5 til terapeuten, men faktisk ta pasienten til en psykiater. Han vil raskt avsl\u00f8re bedrageri, og forholdet vil bli permanent bortskjemt.\n  - Det er noen ganger nyttig for familien \u00e5 snakke med legen selv p\u00e5 forh\u00e5nd - kanskje vil han gi gode r\u00e5d om hvordan man best kan overbevise pasienten om \u00e5 s\u00f8ke r\u00e5d. I dette tilfellet kan slektninger \u00e6rlig talt fortelle ham om deres bes\u00f8k og citerer argumentene gitt av eksperten.\n\n  \nFra erfaring er det kjent at f\u00f8r eller senere pasienten kan overtales for \u00e5 overtale nesten alltid.\n\nKlargj\u00f8ring av diagnosen er ikke den eneste grunnen til pasientens sykehusinnleggelse. Dessverre er det psykisk sykdom der det er forhold der den eneste mulige og n\u00f8dvendige l\u00f8sningen er pasientbehandling, hvor det er lettere \u00e5 gi effektiv omsorg og \u00e5 gi sikkerhet til pasienten og andre. Det er sikkert bedre, hvis psykiateren sammen med slektninger klarer \u00e5 overtale pasienten til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 sykehuset. Familien kan spille en avgj\u00f8rende rolle i disse forholdene.\n\nMen ofte er det familiemedlemmer som mest aktivt motst\u00e5r ideen om behandling av innlagt pasienter, med henvisning til det moralske traumeret som pasienten kan f\u00e5 som f\u00f8lge av \u00e5 v\u00e6re i et psykiatrisk sykehus; p\u00e5 d\u00e5rlige levek\u00e5r muligheten for vrede mot slektninger eller til og med hevne dem etterp\u00e5.\n\nSelvf\u00f8lgelig er alle disse fryktene ikke grunnl\u00f8se og psykologisk forst\u00e5tt. Men man b\u00f8r v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at ingen liker \u00e5 ligge p\u00e5 et sykehus, til og med somatisk. Men tross alt er betingelsene krevende utelukkende sykehusbehandling, og akutt (samme blindtarmbetennelse)\\! Det samme gjelder i psykiatrien.\n\n\u00c5 avgj\u00f8re om en appell til en psykiater er alltid vanskelig, spesielt for f\u00f8rste gang.  \nDet er skummelt at de kan \"innr\u00f8mme \u00e5 v\u00e6re gal\", f\u00e5 merkevaren \"gal\". Vi har allerede sagt at disse fryktene er diktert av myter som deles av de fleste, inkludert de syke. Utdannet og deres slektninger forst\u00e5r at disse fryktene er diktert av myter som deles av de fleste, inkludert de som er syke. Utdannede pasienter og deres slektninger forst\u00e5r godt at psykisk sykdom i utgangspunktet ikke er \"verre\" eller \"bedre\" enn somatisk\n\nSom med enhver annen sykdom kan en person komme inn p\u00e5 et sykehus med psykisk lidelse. Behandling i statens psykiatriske sykehus er gratis. Ved planlagt sykehusinnleggelse (ikke ved ambulanse) har pasienten rett til \u00e5 g\u00e5 til ethvert psykiatrisk sykehus i sin region ved \u00e5 sende den aktuelle s\u00f8knaden til navnet p\u00e5 lege.\n\nDen f\u00f8rste sykehusinnleggelsen er vanligvis en stor belastning for pasientens familie. Hvis pasienten er sykehus i en akutt psykotisk tilstand, antar hans slektninger det fullstendige ansvaret for sin beslutning.\n\nSv\u00e6rt ofte er de redd for at pasientens tilstand kan forverres fra sjokk knyttet til sykehusinnleggelse, fra det faktum at han vil bli omringet av \"voldsomme galningere\", at leveforholdene p\u00e5 sykehuset er s\u00e5 d\u00e5rlige. De f\u00f8ler seg som forr\u00e6dere til pasienten, de er redde for at han aldri vil tilgi dem; redd for alltid \u00e5 miste sin tillit; er redd, til slutt, at pasienten vil ta hevn p\u00e5 dem n\u00e5r de forlater sykehuset.\n\nFaktisk er alt dette ikke \u00e5 frykte.\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 forst\u00e5 at strukturen p\u00e5 et psykiatrisk sykehus er tvunget til \u00e5 skille seg fra det generelle sykehuset. Dette skyldes spesifikasjonene av hans kontingent: Tross alt er pasientene forskjellige, og noen av de nevnte ulemper skyldes behovet for \u00e5 sikre sikkerheten til alle pasienter i menigheten. Med dette kan ingenting gj\u00f8res.\n\nMen med mange negative aspekter ved organisering av levek\u00e5rene i et psykiatrisk sykehus, kan ikke bare det, men det m\u00e5 ogs\u00e5 bekjempes. Ofte begrenser administrasjonen av institusjonen de d\u00e5rlige forholdene til pasienter med mangel p\u00e5 midler, mangel p\u00e5 ansatte, etc. Men med samme finansiering p\u00e5 enkelte sykehus er det rent, koselig, og ansatte er velvillige, og i andre - hele veien rundt. Pasienter og deres slektninger kan og b\u00f8r s\u00f8ke \u00e5 respektere deres rett til menneskelige forhold og respekt. Det er vanskelig \u00e5 gj\u00f8re det alene, til og med umulig, men sammen er det ganske realistisk.\n\n## Hvordan forklare en n\u00e6r person at han er gal og overtale \u00e5 bli behandlet?\n\nEr det mulig \u00e5 overtale en psykisk syk person som skal behandles? Som slektninger, hvilke ord forklarer han at han er syk og trenger behandling?\n\nDet er usannsynlig at en psykisk syk person vil kunne forklare at han trenger behandling. Slike pasienter mister f\u00f8lelsen av selvkritikk, de kan ikke analysere sine handlinger, reagere utilstr\u00e6kkelig p\u00e5 kommentarer, kritikk fra slektninger og deres forslag til \u00e5 vise legen. En psykisk syk person er nedsenket i sin verden av positive og negative f\u00f8lelser, frykt, opplevelser, ubegrenset moro, \"stemmer i hodet\", dikterer hvordan man skal handle og hva man skal gj\u00f8re, etc. En slik pasient innser ikke virkeligheten som den er.\n\nDerfor b\u00f8r du ikke overbevise ham om sin sykdom og psykiske lidelser. Selv i \u00f8yeblikk av opplysning, fordi han er usannsynlig \u00e5 huske sin tilstand i perioden av forverring. Det m\u00e5 bare tas til legen, selv uten \u00e5 si at det er en psykiater. Fortell meg hva du vil vise til terapeuten hvis han er for bekymret for det. Men uten behandling kan en psykisk syk person bli sosialt farlig. Derfor, for \u00e5 vise sin lege trenger du, selv uten \u00e5 ha f\u00e5tt sitt samtykke\\!\n\nJeg virkelig sympatisere med deg, du var i en ekstremt vanskelig situasjon. Gjennom hele sitt liv, kj\u00e6re du trenger \u00e5 snakke med ham, vil ber ikke \u00e5 uroe eller forstyrre ham, for ikke \u00e5 provosere forverring og etter behandling for \u00e5 konsolidere remisjon. En person trenger behandling hvis han er psykisk syk, spesielt siden legen har diagnostisert diagnosen. Lever og samhandler med psykisk syke personen er veldig vanskelig, vil det ta t\u00e5lmodighet til sj\u00f8en, fordi slike mennesker er ikke kritisk til seg selv, sine handlinger krever overbeskyttende, tvert imot, \u00f8nsker \u00e5 forlate dem alene. Seri\u00f8st kj\u00e6re til \u00e5 lytte stille lyst p\u00e5 en psykisk syk familiemedlem eller elsket en, uten \u00e5 gi type, er han veldig lei av dette faktum, hender det at denne personen trenger \u00e5 spille sammen. Fortell ham at sykehuset m\u00e5 ligge p\u00e5 eksamen for \u00e5 bevise at legens diagnose er ikke riktig, og du har denne diagnosen ikke tror meg, bare vil v\u00e6re sikker p\u00e5 at den elskede er sunt. \"Du gjorde det bra, kj\u00e6re? Bevis det i et sykehus, de diagnostisert du setter feil, jeg er ogs\u00e5 dette, tror ikke du er helt frisk, legg deg ned p\u00e5 eksamen, overlevere analyser, snakke med deg, et par dager vil se og g\u00e5 hjem. Gj\u00f8r det for meg, v\u00e6r s\u00e5 snill. \" Bare for \u00e5 si alt dette er n\u00f8dvendig uten falskhet i stemmen, s\u00e5 oppriktig og trygt som mulig, b\u00f8r fungere.\n\n## Hvordan overbevise en psykisk syk person at han er uvel og trenger hjelp?\n\nKjernen i enhver psykiatrisk sykdom er mangelen p\u00e5 kritikk, b\u00e5de for milj\u00f8et (det han ser) og for seg selv (selvkritikk). Personen som er bekymret for sp\u00f8rsm\u00e5let: blir jeg gal? Er mentalt sunn, siden bevareren av psyken er bevart - selvkritikk. Hvis det ikke er kritikk, oppl\u00f8ses en person i et stormfullt sj\u00f8 av hans ideer, illusjoner, hallusinasjoner, frykt, vrangforestillinger.\n\nBehandling av psykiatriske pasienter er nettopp det som vil vekke kritikk mot dem, f\u00e5 dem til \u00e5 f\u00f8le virkelighet. Og for \u00e5 forst\u00e5 hvor deres tilstand kommer fra, kalles dette en insider - individets bevissthet om kildene til hans sykelige tilstand. Psykoanalysen er spesielt rettet mot insider.\n\nHvis du ikke er en lege som psykiater, er det lite sannsynlig \u00e5 overbevise en person, og hvis det virker, s\u00e5 er det flott.\n\nHver person som lider av en psykiatrisk sykdom er unik, og hver har en unik tiln\u00e6rming. Vanligvis, for behandling av en person som er registrert p\u00e5 mentalsykehus, trenger du bare \u00e9n samtale til en ambulanse (i akutte symptomer og trussel mot liv og helse som utgj\u00f8res av mann) eller dispensary, med en melding om den merkelige oppf\u00f8rselen til personen, muligheten for sesong forverring, og s\u00e5 videre. d. I alle fall noe mentalt ustabil mann ikke vil fungere aggresjon, det provoserer en person til visse handlinger som det er lite sannsynlig at du kanskje har lyst (p\u00e5 den tiden jeg ga litt tid til \u00e5 jobbe i et psykiatrisk sykehus, s\u00e5 jeg kjenner igjen av mange pasienter). Den beste ordningen - rolig, fornuftig kommunikasjon, for ikke \u00e5 snakke om abstrakte temaer (hvis du ikke er godt kjent med denne personen), og hvis du er hans venn - \u00e5 diskutere noe s\u00e5 n\u00e6r sitt emne, hvis han er besatt av hva som tema (fly til Mars, total skygging) kan du diskutere med disse temaene, bare forsiktig, for ikke \u00e5 provosere aggresjon, og for \u00e5 forsinke tiden f\u00f8r ankomst av spesialister. Selvf\u00f8lgelig virker dette alt, hvis du er helt sikker p\u00e5 at en person er psykisk syk, og han trenger hjelp, og hans oppf\u00f8rsel raser direkte om det. Det er viktig \u00e5 skille denne linjen mellom eksacerbasjon og den vanlige oppf\u00f8rselen. Jeg har allerede nevnt at bildet av sykdommen varierer fra person til person, og det er vanskelig for vanlige folk \u00e5 skille mellom disse forholdene.  \nI alle fall, hvis du merker f\u00f8lgende tegn i en psykisk usunn person, kan du trygt s\u00f8ke hjelp fra spesialister -  \n\\-Avdekket aggresjon mot omgivende mennesker, dyr, ting (vanligvis fysisk)  \n\\-Selvmordsrisiko, enten det for\u00e5rsaker skade, skade eller fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 beg\u00e5 dem  \n\\-Malign bruk av alkohol og narkotika og abstinente syndromer som f\u00f8lge av dem  \n\\-Tyveri, provisjon av andre ulovlige handlinger  \n\\-Overdreven isolasjon, ekstrem motvilje mot \u00e5 ta kontakt (Les mer lese om tegn p\u00e5 depresjon, her er det viktig \u00e5 forst\u00e5 at depresjon - en alvorlig psykisk tilstand, truende selvmord og andre alvorlige konsekvenser, ikke sorg for tapt ungdom kj\u00e6rlighet)  \nVel, det siste r\u00e5det - i kommunikasjon med mentalt usunne mennesker, er et prinsipp viktig, med ordene til en animert helt - \"Rolig, bare ro.\"  \n\n## Pasienter med schizofreni\n\n### Rettigheter til pasienten med schizofreni\n\nVerdighet og rettigheter pasienten med schizofreni er beskyttet av loven \"P\u00e5 psykisk helsevern og garantier for borgernes rettigheter i sin bestemmelse\" av 02.07.1992 \u2116 3185-I. Tillegg til dokumentet er i den f\u00f8derale lover 21.07.1998 N 117-FL, 116 fra 25.07.2002 N-FZ fra 10.01.2003 N 15-FL fra 29.06.2004 N 58-FL fra 22.08.2004 N 122- FZ fra 27.07.2010 N-FL 203 fra 07.02.2011 N 4-FZ fra 06.04.2011 N 67-FL, som endret Oppl\u00f8sning forfatningsdomstolen p\u00e5 27.02.2009 N-P 4.\n\nDenne lov beskriver b\u00e5de m\u00e5 passere den mentale tilstanden unders\u00f8kelse, rettighetene til mennesker med psykiske lidelser, n\u00e5r og hvor lenge gitt uf\u00f8rhet er en liste over kontraindikasjoner for faglige aktiviteter for personer med psykiske lidelser. Og det st\u00e5r ogs\u00e5 om \u00e5 holde hemmelig det faktum at appell til en psykiater, samtykke og nektelse av behandling, og vilk\u00e5r for \u00e5 yte tvungen medisinsk behandling.\n\nEn persons konsultasjon er bare mulig med samtykke til \u00e5 n\u00e5 15 \u00e5r. Inntil den alder - p\u00e5 foresp\u00f8rsel og samtykke fra foreldrene eller vergeen. P\u00e5 samme m\u00e5te undertegner foreldre eller en voksen statsborger en erkl\u00e6ring om \u00e5 ta eller nekte r\u00e5dgivende tilsyn. Dispensasjonsobservasjonen er etablert uten samtykke fra pasienten, men kan appelleres.\n\nVed rettskjennelse ufrivillig i et psykiatrisk sykehus plassert pasienter som kan skade seg selv eller folk rundt, og n\u00e5r venstre ubehandlet kan betydelig forverre helsen eller hvis du ikke kan m\u00f8te sine grunnleggende livsn\u00f8dvendigheter (v. 29, n. A, b, c). Hvis tilstanden til en psykisk sykdom forblir farlig, foreg\u00e5r unders\u00f8kelsen hver m\u00e5ned i seks m\u00e5neder, og deretter: en gang hvert halv\u00e5r. For tidspunktet for akutt sykdom frigj\u00f8res en person fra ansvaret for lovbrudd beg\u00e5tt av ham.\n\nSelskapet tilbyr: alle former for psykiatrisk og psykologisk hjelp, hjemmepleje og omsorg for funksjonshemmede av sosialarbeidere, st\u00f8tte til oppl\u00e6ring og sysselsetting. I hver IPA arbeider en fri advokat, konsulterer syke mennesker og deres slektninger p\u00e5 alle lovgivningsmessige aspekter.\n\nPasienten er forklart med klart spr\u00e5k for sykehusinnleggelse. Han har rett til \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 instituttleder og hovedleder for diagnose, behandling, utslipp fra klinikken og brudd p\u00e5 hans rettigheter etter denne loven. En pasient kan uten censur sende inn eventuelle s\u00f8knader og klager til alle myndigheter, samt m\u00f8te ansikt til ansikt med en advokat og en prest. Sammen med andre borgere har en pasient med psykisk sykdom rett til \u00e5 kj\u00f8pe, motta oppl\u00e6ring og godtgj\u00f8relse for sitt arbeid. Mens han er p\u00e5 sykehus kan han skrive tidsskrifter, lese b\u00f8ker, sende og motta pakker og overf\u00f8ringer, bruk telefonen og ta bes\u00f8kende, ha p\u00e5 seg egne kl\u00e6r. Det er en spesiell kommisjon best\u00e5ende av personer utenfor helsemyndighetene for \u00e5 beskytte pasientrettighetene i psykiatriske institusjoner.\n\nFor disse og alle andre lover i psykiatrien, kan du ta kontakt med klinikken Transformation direkte til konsultasjon eller online ved \u00e5 sende sp\u00f8rsm\u00e5let ditt p\u00e5 e-post: \\[email\u00a0protected\\]\n\n## Hvordan hjelpe en pasient med skizofreni\n\nEn person som lider av schizofreni ofte ikke fullt ut forst\u00e5 dybden av nederlaget i hans psyke, s\u00e5 holde et \u00f8ye med sin helse, ern\u00e6ring, utseende og tilpasning i et samfunn m\u00e5 de p\u00e5r\u00f8rende.\n\nOfte er \u00f8deleggelsen av pasientens personlighet s\u00e5 stor at han ikke er i stand til selvstendig liv, arbeid og opprettelse av en familie. I dette tilfellet er en funksjonshemming registrert for en psykisk lidelse: pasienten er tildelt en pensjon avhengig av gruppen og andre sosiale fordeler blir lagt til. Innen 5 \u00e5r m\u00e5 pasienten gjennomg\u00e5 en medisinsk og arbeidsekspertkommisjon \u00e5rlig, ta foreskrevet medisiner og regelmessig bes\u00f8ke legen. Hvis tilstanden ikke gjenopprettes etter 5 \u00e5r, er funksjonshensyn utpekt for livet. I mangel av bes\u00f8k til en psykiater og nektelsen av den anbefalte behandlingen - denne oppf\u00f8rselen til pasienten kan tolkes av den medisinske kommisjonen som et gjenoppretting. I dette tilfellet er funksjonshemming ikke forlenget.\n\nDen prim\u00e6re omsorg pasienter med schizofreni - er \u00e5 s\u00f8rge for regelmessig inspeksjon psykiater, kontroll av antipsykotiske medisiner, vedlikehold av fysisk helse og passasjen av sosial og psykologisk rehabilitering. Slik kompleks terapi kan f\u00e5s i veletablerte private psykiatriske klinikker.\n\n### Hva skal jeg gj\u00f8re hvis en kone er syk med skizofreni\n\nHandlingsalgoritmen i skizofreni:\n\n1.  Finn en m\u00e5te \u00e5 unders\u00f8ke pasienten av en psykiater.\n2.  Appell til en privat psykiatrisk klinikk eller til en privat ut\u00f8ver vil helt bevare anonymiteten og sosiale rettighetene til personen som s\u00f8kte.\n3.  Ved etablering av en diagnose og valg av riktig medisinering, samt forverring av schizofreni, er sykehusinnleggelse n\u00f8dvendig.\n4.  Ha alltid kontakt med legen din. S\u00e5 snart du merker tegn p\u00e5 psykose - informer legen umiddelbart.\n5.  Se etter det konstante inntaket av foreskrevne medisiner.\n6.  Pasienten med schizofreni b\u00f8r gjennomg\u00e5 et behandlingsforl\u00f8p i sin helhet, inkludert et kurs av sosialpsykologisk rehabilitering og familieterapi.\n\n### Hvordan kommunisere med pasienter med schizofreni\n\nPasienter med schizofreni har vanligvis et velutviklet intellekt, men deres system med logiske konstruksjoner, med tanke p\u00e5 nederlaget til psyken, har en unik karakter. En slik person forst\u00e5r at du snakker med ham, men ved \u00e5 analysere og svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt, stoler han p\u00e5 holdninger, verdier og til og med bare et \u00f8yeblikkelig hum\u00f8r.\n\nMed en pasient i en tilstand av psykose, eller demonstrerer en vanvittig symptomatologi, er det bedre \u00e5 ikke argumentere. Dette er ikke bare ubrukelig - du kan ikke overbevise ham om feilens d\u00f8mmekraft, men det er ogs\u00e5 usikkert - du vil bli en fiende for ham. Og da blir det veldig vanskelig \u00e5 etablere kontakt igjen.\n\n#### Oppf\u00f8rsel av en pasient med schizofreni under en forverring\n\nPasienter med schizofreni under sykdommens tilbakevending opplever ofte hallusinasjoner, er aggressive, anstrengte og engstelige, de har s\u00f8vnforstyrrelse. I oppf\u00f8rsel er slike pasienter mistenkelige, lytter til noe som kan unnslippe fra imagin\u00e6re fiender, skjule eller vise d\u00e5rlig vilje og aggresjon mot de som anses \u00e5 v\u00e6re u\u00f8nskede. Fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 beg\u00e5 selvmord og selvmordstanker er ogs\u00e5 mulig.\n\nUnder en forverring kan pasienter som lider av schizofreni forlate huset, spise nesten ingenting, uttrykke vrangforestillinger, fors\u00f8ke \u00e5 beskytte seg mot \"forf\u00f8lgelse\". Pr\u00f8v \u00e5 ordne et m\u00f8te med en psykiater s\u00e5 snart som mulig.\n\n### Tale av en pasient med schizofreni\n\nUttalelser og tale av pasienter med schizofreni er direkte avhengige av endringer i tenkning og f\u00f8lelsesmessig-voluntiv sf\u00e6re. Tale blir grammatisk feil: det er neologisms - ord oppfunnet av pasienten og uten mening. Incoherence tanke som resulterer i manglende logikk i tale, til tross for den tilsynelatende rekkef\u00f8lge av ord i en setning, er den generelle f\u00f8lelsen av det tapte - mye ord, men av noe, den s\u00e5kalte \"verbal hash\".\n\nBrudd p\u00e5 fonetisk tale uttrykkes i formuleringen av feilaktige uttrykk i ord, uvanlige intonasjoner i setninger og substitusjon av lyder for uvanlige. Med forenkling av delirium blir tale fattigere, og f\u00f8lelsen av \u00e5 kommunisere med en skizofren pasient er formell og overfladisk.\n\nI begynnelsen manifesteres det skriftlige uttrykket i talefunksjonen med sin floriditet og fantastiske plott, som deretter erstattes av stereotyp stavem\u00e5te av setninger og figurer med fullstendig mangel p\u00e5 mening. H\u00e5ndskriftet i begynnelsen av schizofreni sykdommen er preget av ornamenter og kr\u00f8ller, og n\u00e5r personligheten blir \u00f8delagt, erstattes den av enkle tegn som ikke er relatert til hverandre.\n\nOver tid blir talen til pasienter med schizofreni f\u00f8lelsesmessig fargel\u00f8s, det er ingen interesse for samtalepartneren, likegyldighet for reaksjonen til en utenforst\u00e5ende.\n\n## Hvordan overtale en schizofrene pasient til \u00e5 bli behandlet\n\nPasienten med schizofreni, lukket p\u00e5 seg selv og for \u00e5 n\u00e5 sin bevissthet er nesten umulig. Han er utrolig selv \u00e5 lukke folk og noen ganger aggressiv. En person stoler p\u00e5 sin egen indre logikk og kan ikke overbevise ham om sine vanlige m\u00e5ter.\n\nHvis du vil oppn\u00e5 resultatet av gjenopptakelsen av behandlingen - pr\u00f8v \u00e5 etablere kontakt med en psykisk syk person. Stopp bevise dem feil, presse og overtale. Enig med hva du kan v\u00e6re enig i, og ignorere alt annet. Mens pasientens tanker er nittet p\u00e5 sine smertefulle erfaringer, er det umulig \u00e5 bytte det til andre ideer. Lene p\u00e5 de symptomene som pasienten selv klager over. Sp\u00f8r ham: vil han sove, ta seg av forstyrrende naboer eller bli kvitt angst, og lede videre denne linjen. Ring en psykiater hjemme under veiledning av en psykolog, en politimann eller en nevrolog. Hele resten er oppgaven til spesialisten selv.\n\n\u00d8nsker \u00e5 l\u00e6re \u00e5 forst\u00e5 ditt syke familiemedlem - g\u00e5 til en konsultasjon med en psykiater-psykoterapeut. Etter den forel\u00f8pige oppl\u00e6ringen - for \u00e5 overtale pasienten til \u00e5 bli behandlet, vil det bli mye lettere. V\u00e5r klinikk utf\u00f8rer spesielle klasser for slektninger til pasienter med endogene prosesser. Forel\u00f8pig post p\u00e5 telefon: 8 (495) 632-00-65, 8 (800) 200-01-09\n\nN\u00e5r en person i en psykotisk tilstand nekter \u00e5 g\u00e5 til en konsultasjon - inviter en lege til huset, eller ring et psykisk helsepersonell. Hvis pasienten blir til en psykiater for f\u00f8rste gang - sammen med samtalen i \"ambulanse\", forsikre ringe politiet, som har i sin struktur en psykiater, eller bare bekrefte antisosial og voldelig oppf\u00f8rsel av pasienten.\n\n#### Er schizofrene pasienter oppmerksomme p\u00e5 sykdommen deres\n\nEgenheten ved mentale endringer i skizofreni er slik at pasientene ikke er i stand til \u00e5 forst\u00e5 sin sykdom fullt ut. Spesielt har diagnosen skizofreni fortsatt en negativ connotation i v\u00e5rt samfunn. Pasienten selv i l\u00f8pet av remisjonen, n\u00e5r kritikken delvis vender tilbake til ham, kan bare f\u00f8le seg flau for sin sykdom og gjemme det selv fra slektninger.\n\nForst\u00e5 hvilke endringer som skjer i schizofreni, innse deres sykdom og l\u00e6re \u00e5 takle det, en person kan ta kurs i sosial og psykologisk hjelp. I Moskva psykiatrisk klinikk \"Transfiguration\" ble det utviklet et spesielt program for psykoterapeutisk hjelp for pasienter med schizofreni.\n\n## Rehabilitering av pasienter med schizofreni\n\nGjenoppretting av schizofrene pasienter inkluderer:\n\n  - individuelt utvalg av neuroleptisk og dets form for administrasjon (tabletter, forlengelser);\n  - gjenopprette pasientens fysiske helse\n  - sosialhjelp;\n  - individuelt og gruppe psykoterapeutisk arbeid;\n  - mottar anbefalinger om overv\u00e5king, behandling og behandling.\n\nSosio-psykologisk rehabilitering av schizofrene pasienter begynner med kunstterapi - en metode som gj\u00f8r at de kan forst\u00e5 seg selv og gjenopprette forbindelsen til verden gjennom kunstnerisk uttrykk.\n\n### Bilder av pasienter med schizofreni\n\nTall for pasienter med schizofreni med innledende manifestasjoner av sykdommen preges av deres eiendommelighet, fantastisk tomt og mangel p\u00e5 kjente detaljer. Tallene av mennesker har uvanlige former og en kombinasjon av st\u00f8rrelser, folks ansikter er ikke klart definert, uttrykk for f\u00f8lelser er uvanlig.\n\nI senere stadier av sykdommen mister bildene deres klarhet og forbindelse med virkeligheten, mer og mer som fraktaler.\n\nKatter av den ber\u00f8mte maleren, schizofrene, Louis Wayne:\n\n### Kjendiser med schizofreni\n\nI motsetning til uttrykket: \"geni og vanvid\", er andelen av pasienter med schizofreni blant kjendiser ikke mer vanlig enn i et annet milj\u00f8.\n\nBer\u00f8mte personer med schizofreni (ber\u00f8mte schizofrener):\n\n  - Vincent Van Gogh er en nederlandsk impressionistisk maleren;\n  - Sid Barrett er en musiker, grunnleggeren av Pink Floyd;\n  - Nikolai Vasilyevich Gogol er en russisk forfatter;\n  - John Nash er en amerikansk matematiker og \u00f8konom;\n  - Friedrich Wilhelm Nietzsche - tysk filosof\n  - Amanda Bynes er en skuespillerinne fra Los Angeles\n  - Salvador Dali - spansk maleren-surrealistisk led av schizotypisk lidelse.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d: Hvordan hjelpe en pasient med schizofreni du kan ved telefonnumre p\u00e5 nettstedet\n\n## Hvordan overtale en person til \u00e5 g\u00e5 til en psykiater?\n\nOppmerksomhet til theSolution.ru leserne\\! Denne artikkelen er kjent og opplysende. Hvis du og din familie, slektninger og venner har lignende problemer, kan du g\u00e5 til psykiater p\u00e5 et mentalsykehus p\u00e5 stedet for registrering, legevakten Psychiatric Hospital, i registeret eller Institute of Psychiatry p\u00e5 stedet psychiatry.ru . Vi er ikke forpliktet til diagnose eller behandling av psykiatriske sykdommer\\! Vi tilbyr individuelle psykologiske r\u00e5dgivningstjenester.\n\n## Sp\u00f8rsm\u00e5l til psykologen:\n\nFortell meg, v\u00e6r s\u00e5 snill, jeg er veldig bekymret. Mannen ble veldig irritabel og sint. Jeg snakket med min mor og s\u00f8ster, og n\u00e5 har jeg ikke snakket med dem i et par \u00e5r (\\!), Selv om de bor sammen. Han vil ikke lytte til noen, mener at bare han har rett og Gud forby, noen skal l\u00e6re ham noe. Mani av akkumulering er ogs\u00e5 der. I det siste snakker i en dr\u00f8m, alltid et d\u00e5rlig hum\u00f8r. Hvordan kan jeg overtale en slik person til \u00e5 g\u00e5 til legen?\n\n## Svar psykolog theSolution:\n\nFor \u00e5 mistenke en persons psykiatriske sykdom b\u00f8r v\u00e6re en alvorlig grunn. Les, vennligst, om dette emnet, den aktuelle artikkelen: \"N\u00e5r skal en person bli vist til en psykiater?\". La oss fortsette fra det faktum at problemet virkelig har \u00e5 gj\u00f8re med psykiatrien, og det er gode grunner til \u00e5 konsultere en lege. Under psykiatriske sykdommer vil vi huske p\u00e5 ulike biologiske sykdommer i hjernen som p\u00e5virker dens normale funksjoner.\n\n### Psykiatriske pasienter er redusert kritikk av egen tilstand.\n\nDette betyr at de er d\u00e5rlig klar over deres manglende evne. Dette gjelder for pasienter med akutte psykoser, som er d\u00e5rlig klar over personligheten, virkeligheten og ikke forst\u00e5r i hvilken verden og i hvilken tid de er. Dette gjelder ogs\u00e5 for psykiatriske pasienter som ikke er i en tilstand av akutt psykose. Det er mange typer psykiatrisk psykopatologi, men de er forenet av en funksjon - redusert kritikk til tilstanden deres.\n\nSiden vi har passert loven at behandlingen til en psykiater er mulig p\u00e5 frivillig basis, har det vist seg mye glatt, fra etisk synspunkt, situasjoner.\n\n### Faktisk er det flere grunner til ufrivillig sykehusinnleggelse.\n\nDen f\u00f8rste grunnen er at du kan ringe en psykobrigade hvis en person beg\u00e5r et selvmordsfors\u00f8k. Det andre tilfellet - hvis en person tydeligvis ikke forst\u00e5r hva han gj\u00f8r og kan omkomme fra hans handlinger. For eksempel, hvis du ser at noen r\u00f8mmer fra invasjonen av fremmede sinn og derfor l\u00f8per naken eller i undert\u00f8y i en 40 graders frost, er det bedre \u00e5 ringe brigaden via telefon. Og det tredje tilfellet, n\u00e5r en person kan bli satt inn i et psykiatrisk sykehus ufrivillig - n\u00e5r han truer andres liv. For eksempel kaster han en kniv p\u00e5 naboer i en trapp, fordi de er \"representanter for gr\u00f8nne menn som jakter p\u00e5 ham, sender signaler gjennom kj\u00f8leskapet, uten hans tillatelse \u00e5 lese tankene sine.\"\n\n### Men akutte psykoser og selvmord er ikke den eneste typen psykiatrisk psykopatologi.\n\nEn komplett liste over psykiatriske sykdommer, som ikke er ledsaget av et fullstendig tap av kontakt med virkeligheten, er sv\u00e6rt stor. Se ICD-10, avsnitt Psykiatri (deklarert - International Classification of Diseases 10 revisjon, seksjon Psykiatri).\n\nS\u00e5, folk med personlighetsforstyrrelser, synes ikke-spesialister ved f\u00f8rste \u00f8yekast adekvat, enda mer normalt enn normalt. Psykotraumaen som de p\u00e5f\u00f8rer sine kj\u00e6re, er utrolig vanskelig.  \nDet er ogs\u00e5 skizoaffektive lidelser, bipolare lidelser, senil demens, alkoholisme og mange andre ting som krever vanlig medisinering av en psykiater.\n\nPsykiatriske pasienter som ikke er i en tilstand av akutt psykose, skj\u00f8nner ikke deres problemer med psyken, og psykiatrien er frivillig. Og hva skal jeg gj\u00f8re?\n\n### Tilbyr \u00e5 best\u00e5 kliniske tester p\u00e5 Internett\n\nFor det f\u00f8rste kan du pr\u00f8ve \u00e5 overbevise en person om at hans reaksjoner og atferd er forskjellige fra reaksjonene og oppf\u00f8rselen til den gjennomsnittlige personen. Tilbyr \u00e5 sp\u00f8rre en lege-psykiater eller en lege-psykoterapeut for diagnose. Du kan tilby \u00e5 gjennomg\u00e5 kliniske tester: Shihana for angst, Zunga for depresjon, best\u00e5 SMIL testen. Hvis poengsumene for alle tester er h\u00f8yere enn 80-90 poeng, er det bedre \u00e5 umiddelbart g\u00e5 til diagnose hos en legepsykiatriker. I nevrotiske personer som trenger psykoterapi (det vil si i pedagogiske samtaler om psykologens emne med en klinisk psykolog og psykoterapeut), finnes det ingen slike indikatorer for disse testene.\n\n### Skriv et s\u00f8knad adressert til psykoansvarlig leder. dispensar p\u00e5 registreringsstedet\n\nHvis du ser at en person har merkelige ting som skjer psyko-emosjonell, kan du fortsette som f\u00f8lger. Adresse familiemedlemmer (n\u00e6re slektninger til en problemperson) og inviter dem til \u00e5 g\u00e5 til psyko-dispensar p\u00e5 registreringsstedet til en person. Der kan de skrive en s\u00f8knad adressert til hodet, en vilk\u00e5rlig form, med en foresp\u00f8rsel om \u00e5 unders\u00f8ke en slik person for \u00e5 oppdage psykiatriske sykdommer. Du kan fortelle hele prosedyren direkte i n\u00f8kkelhuset. dispensary. Som f\u00f8lge av prosedyren vil lokal psykiater kunne unders\u00f8ke problempersonen og finne ut om han har psykiatrisk psykopatologi.\n\n## Hvordan overtale en schizofrene pasient til \u00e5 bli behandlet\n\nFor meg i kommentarfeltet refererer ofte slektninger av pasienter med schizofreni og andre psykiske lidelser av mennesker med et sp\u00f8rsm\u00e5l: hvordan \u00e5 overtale en person for \u00e5 se en psykiater, hvordan gj\u00f8re pasientens schizofreni behandling, ta medisiner?\n\nUmiddelbart vil jeg advare deg: det er ingen universell oppskrift. Det er ikke og det kan ikke v\u00e6re slike magiske ord som passer for alle. Tross alt er alle forskjellige, hele sykdommen fortsetter p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter, og derfor er det n\u00f8dvendig \u00e5 handle avhengig av situasjonen.\n\nDet er imidlertid ikke verdt \u00e5 ta. Med riktig tiln\u00e6rming, hvis du f\u00f8lger anbefalingene som jeg vil fortelle deg om, kan du finne en m\u00e5te \u00e5 hjelpe en person p\u00e5.\n\n## Frivillig behandling\n\nHvis din kj\u00e6re lider av schizofreni eller andre psykiske lidelser, fikk du merker tegn til hans forverring schizofreni, pr\u00f8ver \u00e5 overtale ham til \u00e5 s\u00f8ke spesialisert hjelp, starte (eller justere) behandling.\n\n### Hva ikke \u00e5 gj\u00f8re\n\nI de fleste tilfeller er det lettere \u00e5 hindre situasjonen enn \u00e5 eliminere konsekvensene etterp\u00e5.\n\nSamme uttalelse gjelder for forholdet til en person som lider av skizofreni. Hvis du skaper relasjoner med ham riktig, s\u00e5 \u00f8ker sjansene dine for \u00e5 provosere hans selvtillit, og overtaler ham til \u00e5 s\u00f8ke medisinsk hjelp, som skal behandles.\n\nJeg begynner med det du ikke b\u00f8r gj\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 skape en konflikt.\n\n1.  Du kan ikke fortelle en person direkte: du er syk, gal, gal eller noe annet s\u00e5nn. Vurder med skizofreni og lignende sykdommer, er en kritisk vurdering av din mentale tilstand betydelig redusert. De fleste pasientene er ikke fullt klar over det eksisterende problemet. Ja, og hvordan kan du vurdere tap av interesser, apatisk farging av stemning eller tenkning i deg selv? Derfor, for \u00e5 understreke tilstedev\u00e6relsen av disse symptomene, s\u00e5 vel som delirium, er det ikke verdt \u00e5 bruke dem som argumenter for \"abnormitet\".\n2.  Ikke argumenter med en syk skizofreni. Du vil ikke oppn\u00e5 noe godt. Husk at tenkning i slike mennesker er forstyrret, foreninger er bygget ganske annerledes enn for mentalt sunne mennesker, og derfor kan alle dine \"ubestridelige bevis\" bli nye teglstener i dannelsen av vrangforestillinger. Bevisst din rettighet, du setter bare en person mot deg selv, og samtidig kan du provosere en forverring i hans mentale tilstand. Det er usannsynlig at det er det du pr\u00f8ver \u00e5 oppn\u00e5.\n3.  Ikke i noen tilfeller true pasienten med noe (arbeid, familie, materialverdier). Dette vil ikke f\u00f8re til en konstruktiv samtale.\n4.  Ikke pr\u00f8v \u00e5 appellere til sunn fornuft. Igjen gjentar jeg: Personer med schizofreni har psykiske lidelser, det kan v\u00e6re vrangforestillinger. En tull er en falsk konklusjon, dypt mestret av bevisstheten og oppf\u00f8rselen til en person som ikke kan korrigeres. Utsettelser kan ikke korrigeres eller tvunget til \u00e5 forlate dem. Husk: Vedvarende fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bevise for pasientens feil i hans dommer vil bare forverre dine relasjoner, \u00f8ke mistillit. Derfor b\u00f8r ingen overtalelser, diskusjoner i denne retningen ikke gjennomf\u00f8res.\n\n### Frav\u00e6rende konsultasjoner er umulige\n\nUmiddelbart svar: Dette er umulig, fordi det er pasientens intervju i psykiatrien er den viktigste unders\u00f8kelsesmetoden.  \nMange symptomer p\u00e5 en psykisk lidelse kan bare identifiseres ved \u00e5 snakke med en person. Noen psykiske lidelser oppdages bare n\u00e5r man observerer pasientens oppf\u00f8rsel.\n\nOfte viktig informasjon i diagnoseplanen (for eksempel om overf\u00f8rte sykdommer, TBI, bruk av psykoaktive stoffer) kan bare fortelle pasienten selv, og slektninger og n\u00e6rtst\u00e5ende mennesker kan ikke engang gjette om det. Det er av denne grunn at legepsykiatrien personlig skal intervjue og unders\u00f8ke pasienten, og om n\u00f8dvendig utnevne tilleggsunders\u00f8kelser for \u00e5 gj\u00f8re den riktige diagnosen.\n\nI mine kommentarer, anbefaler jeg noen ganger at slektninger bare kontakter en psykiater for \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l og f\u00e5 svar p\u00e5 noen av dem, for \u00e5 unng\u00e5 vanlige feil.\n\n### Hva kan og skal gj\u00f8res?\n\nOg s\u00e5 hva kan og skal gj\u00f8res, hvordan overtale en pasient med schizofreni til \u00e5 s\u00f8ke psykiatrisk hjelp?\n\n1.  Den aller f\u00f8rste og viktigste er \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bygge et godt forhold. Hvis pasienten f\u00f8ler, ser og forst\u00e5r at du \u00f8nsker ham bare bra, vil han h\u00f8re p\u00e5 ditt r\u00e5d for \u00e5 s\u00f8ke medisinsk hjelp.\n2.  For \u00e5 bygge et godt forhold m\u00e5 du \"leke sammen\": Som om du ogs\u00e5 \"ser\" noe eller \"h\u00f8rer\", tenker du ogs\u00e5. Hvis pasienten innser at du tror det samme som han gj\u00f8r, hvis han ser din forst\u00e5else, s\u00e5 vil han h\u00f8re mer etter din mening. Bare ikke overreact.\n3.  Ganske ofte det er symptomer som plager pasienten, hindrer ham fra \u00e5 leve: kan det v\u00e6re \"stemme\", angst, en f\u00f8lelse av indre spenninger, angst, s\u00f8vnl\u00f8shet, d\u00e5rlig hum\u00f8r, etc. Hvis en person snakker om dem: H\u00f8r p\u00e5 det n\u00f8ye... Tilstedev\u00e6relsen av disse symptomene kan og b\u00f8r brukes som en unnskyldning for \u00e5 ringe til en lege. Snakk, at psykiateren n\u00f8dvendigvis vil hjelpe eller hjelpe til med \u00e5 kvitte seg med disse tegnene, vil gj\u00f8re det slik at det blir lettere.\n4.  Noen pasienter med skizofreni er redd for \u00e5 henvende seg til en lege, og tror at de vil bli plassert i et psykiatrisk sykehus og vil glemme dem. S\u00f8rg for \u00e5 si at du ofte vil bes\u00f8ke en person p\u00e5 sykehuset. I tillegg beregnes n\u00e5 pasientens psykiatrisk behandling ikke i m\u00e5neder, men i uker, og noen ganger i dager. I fremtiden gj\u00f8r alt for \u00e5 holde sitt l\u00f8fte, ellers neste gang en person ikke vil tro p\u00e5 deg.\n\nT\u00e5lmodighet du trenger og for \u00e5 overv\u00e5ke om en person tar behandling, forsiktig, men vedvarende p\u00e5minn deg om behovet for \u00e5 ta en ny dose av legemidlet (eller injeksjon av en forlenget form av legemidlet).\n\n## Behandle med vold\n\nImidlertid er det tilfeller der pasientens mentale tilstand er sv\u00e6rt vanskelig, og han selv forst\u00e5r ikke dette og reflekterer flatt behandling. Hva skal jeg gj\u00f8re i dette tilfellet?\n\nLovgivende handlinger i flertallet av leirene s\u00f8rger for sykehusinnleggelse av pasienter hvis psykiske tilstand er veldig alvorlig, til et psykiatrisk sykehus uten deres samtykke. Dette gjelder f\u00f8lgende kategori psykisk syk:\n\n  - utgj\u00f8r en umiddelbar fare for seg selv eller andre:\n  - ikke i stand til \u00e5 tilfredsstille de grunnleggende n\u00f8dvendigheter i livet;\n  - Personer hvis helse kan bli alvorlig skadet hvis de blir igjen uten psykiatrisk behandling.\n\nDen enkleste m\u00e5ten \u00e5 innlegge en slik pasient p\u00e5 er \u00e5 ringe et ambulanseteam, fortell deg hva som skjer. Samtidig b\u00f8r du skrive det samme skriftlig i form av en erkl\u00e6ring. Det vil v\u00e6re n\u00f8dvendig p\u00e5 et psykiatrisk sykehus.\n\nHvis psykiater anser at pasienten virkelig trenger \u00e5 bli innlagt p\u00e5 et obligatorisk sykehus, vil medisinsk institusjon sende inn dokumenter til retten. Og at retten vil ta en avgj\u00f8relse om behovet (eller nekte) sykehusinnleggelse p\u00e5 psykiatrisk sykehus i ikke frivillig rekkef\u00f8lge, med forbehold om konklusjonen om den mentale tilstanden til personen unders\u00f8kt ham avsagt av provisjon av psykiatere.\n\nBasert p\u00e5 hans erfaring forteller historien at det noen ganger er n\u00f8dvendig \u00e5 ut\u00f8ve utrolige innsats for \u00e5 insistere p\u00e5 \u00e5 behandle en pasient med schizofreni. Men vi og folket, for \u00e5 hjelpe hverandre, ta vare p\u00e5 hverandre, aksepter hva de er.\n\nI fortsettelse anbefaler jeg at du leser artiklene:\n\n### Re: Hvordan overtale en person til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 sykehus?\n## H\u00f8ring av slektninger av schizofrene pasienter\n\nEnhver sykdom fanger en person p\u00e5 overraskelse, og alle trenger hjelp fra slektninger. \u00c5 vinne sykdom alene er mye vanskeligere, spesielt hvis det er en psykologisk patologi. Derfor er et viktig aspekt i behandlingen konsultasjon av slektninger til pasienter med schizofreni, noe som gir klare anbefalinger for riktig oppf\u00f8rsel.\n\n## Behandle sykdommen sammen\n\nI mange \u00e5rhundrer pr\u00f8vde leger \u00e5 finne ut hva slags psykiske lidelser som var relatert til en gruppe - skizofreni. Definer klassifisering, form og l\u00f8pet av sykdommen var mulig tidlig i det tjuende \u00e5rhundre. Takket v\u00e6re den engasjerte arbeidet hos engelsk og tysk spesialister ble det mulig \u00e5 skille mellom hvordan kompleks sykdomsformen er inneboende i denne personen med hensyn til atferd, kommunikasjonsm\u00e5te og andre egenskaper. Med utviklingen av teknologi, er farmas\u00f8ytisk industri, medisiner, kirurgiske metoder og fysioterapiprosesser opprettet som gir fullstendig kur eller vedvarende remisjon. Men uansett hvor langt vitenskapen har g\u00e5tt, er det moralske nyanser som sp\u00f8rsm\u00e5let gjelder, hvordan man oppf\u00f8rer seg med en syk skizofren. For dette form\u00e5l er det opprettet en konsultasjon av pasientene til pasienten med schizofreni, hvor verdifulle og vitale svar p\u00e5 vitale sp\u00f8rsm\u00e5l kan oppn\u00e5s. For de som fortsatt tviler p\u00e5 om en psykologisk patologi er tilstede, b\u00f8r man studere hvilken type sykdom det er, hvor det kommer fra, hvilke tegn som gir ut sykdommen og hvordan man kommuniserer med en skizofren pasient.\n\n### Hva er schizofreni?\n\nIf\u00f8lge oversettelsen er begrepet delt inn i to komponenter - \"shizo\" - sinnet, \"fren\" - splitting. Men det ville v\u00e6re galt \u00e5 tro at alle som lider av psykiske lidelser, virkelig er en person som har en splittelse. Skjemaer og str\u00f8mmer er mange, og med hver er det visse patologier forbundet med karakteren, livets historie, arvelighet, livsstil, etc.\n\nDet finnes flere former:\n\n  - kataton - Forringet motorfunksjon av mann. Det er overdreven aktivitet eller stupor, fading i en unaturlig stilling, monotone gjentakelser av samme bevegelse, ord, etc.\n  - paranoid - Pasienten lider av vrangforestillinger, hallusinasjoner. Stemmer og visjoner kan bestilles, underholdes, kritiseres, manifesteres i form av banking, gr\u00e5t, latter osv.\n  - hebephrenic - oppst\u00e5r fra en ung alder, utvikler seg gradvis, for\u00e5rsaker en feil i tale, en lukning i sin egen verden. Over tid viser pasientene mer alvorlige tegn:\n      - untidiness;\n      - griner;\n      - tap av f\u00f8lelser;\n      - utviklingen av hallusinasjoner, vrangforestillinger.\n      - Enkel - tap av evnen til \u00e5 jobbe, f\u00f8lelsesmessig, brudd p\u00e5 tenkning utvikles gradvis. Dette skjemaet er det sjeldne i observasjonshistorien. Personen blir apatisk, lukker seg i seg selv.\n      - Residual er resultatet av en akutt form for psykisk lidelse. Etter eksponering for medisiner eller andre metoder beholder pasienten en gjenv\u00e6rende prosess - apati, inaktivitet, mangel p\u00e5 visdom, mager tale, tap av interesse.\n\nI tillegg til de listede skjemaene finnes det arter, str\u00f8mmer av ulike klassifikasjoner, tegn p\u00e5 schizofreni, hva skal man gj\u00f8re med som kun en spesialist kan vite.\n\nDet er viktig: du kan ikke miste de f\u00f8rste stadiene av sykdommen, i tide for \u00e5 stoppe prosessen med irreversible og alvorlige symptomer.\n\n## Hva \u00e5 gj\u00f8re hvis en person har schizofreni\n\nDet skal klart forst\u00e5s at en gang en helt sunn og sunn person har blitt forandret. I hans sinn oppfattes verden rundt ham annerledes. Men det er ikke n\u00f8dvendig ved de f\u00f8rste tegnene \u00e5 tro at han utvikler skizofreni. Selv en erfaren spesialist trenger minst to m\u00e5neder med konstant observasjon av pasienten for \u00e5 skille mellom psykiske lidelser fra nevroser, stress, depresjon. Ogs\u00e5 en stor feil er oppfatningen at for lidelse psykiske lidelser er det ikke behov for omsorg, skizofreni uten tilsyn, kan kontroll fra utsiden f\u00e5 sv\u00e6rt komplekse og farlige konturer.\n\nViktig: regelmessig overv\u00e5king, hjelp er n\u00f8dvendig for en person som har mistet \"seg\", fordi tilstanden kan v\u00e6re \u00e5rsaken til aggresjon og farlige handlinger, ikke bare for seg selv, men for andre.\n\n### Schizofreni: Hva skal jeg gj\u00f8re\n\nF\u00f8rst og fremst er pasientene til pasienten tapt, redd p\u00e5 grunn av uvitenhet om atferdsregler. Ja, med skizopatiske forstyrrelser, er strangeness faktisk observert, pasientene oppf\u00f8rer seg upartisk, repulsivt, nekter \u00e5 opprettholde kontakt, fra kommunikasjon, etc. Det er vanskelig \u00e5 forestille seg at han vil vandre inn i hodet til en person som lider av en psykisk lidelse neste minutt. Men de er ikke i det hele tatt skylden for dette. De er de samme som alle andre, men oppf\u00f8rselen til en pasient med skizofreni endres p\u00e5 grunn av lidelser for\u00e5rsaket av ulike faktorer. I utgangspunktet forst\u00e5r pasientene deres situasjon perfekt og er glade for \u00e5 bli kvitt problemer knyttet til deres personlighet for alltid.\n\nOfte er det feil tiln\u00e6rming til slike personer og for\u00e5rsaker farlige konsekvenser hvor en person fullf\u00f8rer sitt liv ved selvmord, blir en kriminell, en voldtektsmann, en galning, etc.\n\nEn moderne og tiln\u00e6rming til behandling involverer ikke bare det ansvarlige arbeidet til en spesialist, men ogs\u00e5 pasientens egne. Dette inkluderer r\u00e5dgivere p\u00e5 alle problemer av schizofrene pasienter.\n\n#### Hjelper pasienter med schizofreni: en kort veiledning\n\nRiktig oppf\u00f8rsel sammen med en schizofrene kan forhindre et fullstendig tap av kontroll, siden noe feil ord, handling, selv utseende kan utl\u00f8se uforutsette handlinger. For \u00e5 justere atferd, er det nok \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 f\u00f8lgende punkter og metoder for \u00e5 bekjempe dem hjemme.\n\n##### Hvordan oppf\u00f8rer mennesker med skizofreni\n\nDen tidlige fasen av sykdommen kan gjemme seg bak de enkle, vanlige for de fleste odds. Nektet \u00e5 kommunisere, en liten aggresjon, utbrudd av sinne eller en fullstendig nedleggelse i seg selv er typisk for problemer p\u00e5 jobben, i familien, i forhold til venner. Men schizopatiske lidelser har egenskapen til \u00e5 \u00f8ke. Pasienten mer alienererer, \u00f8nsker ikke \u00e5 kommunisere med noen, lever i sin egen verden. Det er delirium, sykdomslideren h\u00f8rer dem bare i hodet, han ser ut til \u00e5 ha visjoner som f\u00e5r ham til \u00e5 beg\u00e5 visse handlinger. Du kan ikke v\u00e6re forn\u00e6rmet eller sint p\u00e5 en person, fordi dette ikke er en manifestasjon av sin egen karakter, men en konsekvens av sykdom.\n\n##### Personlighet endringer\n\nI akutte faser manifesterer sykdommen seg ved en rekke symptomer, observerer hvilken man kan forst\u00e5 tilstanden til en person. Fra hvordan en skizofren pasient oppf\u00f8rer sig, kan du bestemme hvor alvorlig hans tilstand er.\n\n1.  Lider av psykiske patologier begynner \u00e5 lytte til noe, se tilbake, snakke med en ikke-eksisterende person, et vesen.\n2.  Ved samtalen g\u00e5r tankenes logikk, suksess bort, blir vrangforestillinger observert.\n3.  Det er rarlige rituelle vaner, en person kan lenge t\u00f8rke f\u00f8ttene sine f\u00f8r de kommer inn i rommet, t\u00f8rke en plate i timevis, etc.\n4.  Seksuelle lidelser. Med sine frekke, disinhibited handlinger, st\u00f8tter de ofte andre.\n5.  Aggresjon, uh\u00f8flig, harde uttalelser i en persons adresse er et hyppig symptom p\u00e5 psykisk lidelse. Hvis disse tegnene vises uten grunn eller i akutt form og ofte - umiddelbart til legen.\n6.  Ved kontrollen er det n\u00f8dvendig \u00e5 se at skarpe, skj\u00e6refag, tau, tau, ledninger har blitt skjult for pasientens \u00f8yne.\n\n##### Hjelper barn med schizofreni\n\nIf\u00f8lge statistikk fra psykiatere, har de fleste schizofreniske lidelser en alder av 15 til 35 \u00e5r. Men ofte kan sykdommen manifestere seg i tidlig barndom, v\u00e6re medf\u00f8dt. Det er flere hypoteser om forekomsten av en sykdom, som inkluderer:\n\n  - arvelighet;\n  - stress,\n  - hode traumer;\n  - hormonelle feil;\n  - alkoholisme, narkotikamisbruk, etc.\n\nGenetisk predisposisjon. Sykdommen er arvet i 25% hvis en av foreldrene er syk, og 65% er begge syk. Overf\u00f8rt stress, sosial mangel - liv i en fattig familie, i et d\u00e5rlig kvartal, kan kommunikasjon med personer med lav sosial forsyning provosere forstyrrelser i tenkning. Alkoholisme av foreldre, narkotikamisbruk, d\u00e5rlig graviditet, traumer ved f\u00f8dselen, traumer i krisesituasjoner, vold i hjemmet kan ogs\u00e5 bli provokat\u00f8rer av psykiske lidelser.\n\nI dette tilfellet er det viktige punktet at voksne, foreldre til barnet deltar. Tilstrekkelig terapi er n\u00f8dvendig, r\u00e5dgivende tilsyn i vrangforstyrrelser, slik at barnets tilstand ikke forverres, og han var i stand til \u00e5 tilpasse seg det omgivende samfunnet. Hvilke poeng b\u00f8r jeg v\u00e6re spesielt oppmerksom p\u00e5:\n\n  - barnet lukker ofte i seg selv;\n  - en ten\u00e5ring snakker ofte om selvmord;\n  - manifestere uberettiget aggresjon, utbrudd av sinne og irritabilitet;\n  - han gjentar de samme bevegelsene monotont i lang tid;\n  - kommuniserer med ikke-eksisterende vesener, enkeltpersoner;\n  - klager over stemmer i hodet, lyder, banker;\n  - Utilstrekkelig uttrykker f\u00f8lelser: N\u00e5r du trenger \u00e5 gr\u00e5te, ler, i glede \u00f8yeblikk - gr\u00e5t, blir irritert;\n  - mat faller ut av munnen, kan ikke raskt tygge et lite stykke.\n\nViktig: Barnets psyke er sv\u00e6rt s\u00e5rbar. Hvis barnet allerede har avvik, er det umulig \u00e5 sv\u00e6rge p\u00e5 ham, skandale, skrike. Ogs\u00e5, ikke la partier med \u00e5 drikke alkohol, samle st\u00f8yende selskaper.\n\nEgenskaper av personligheten hos pasienter med schizofreni i den akutte fasen manifesteres p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter. Hallusinasjoner og lyder i hodet kan for\u00e5rsake delirium - majestetiske mani, en f\u00f8lelse av supermakt, oppfinnelse.\n\nViktig: ofte forlater pasienten huset, glemmer sin adresse, vandrer. Sl\u00e6gtninge m\u00e5 sette et notat i lommene med data og eksakt adresse.\n\n## Hvordan overbevise en schizofren pasient som skal behandles\n\nOfte gjenkjenner pasienter i sykdomsforstyrrelser ikke ved skizofrene sykdommer. Tvert imot, p\u00e5 grunn av psykiske unormaliteter, er de sikre p\u00e5 at de blir p\u00e5lagt en formue, de pr\u00f8ver \u00e5 begrense deres frihet, krenke deres interesser. Grunnen til \u00e5 nekte behandling kan v\u00e6re b\u00e5de mangel p\u00e5 forst\u00e5else av sin egen situasjon, og en beklagelig opplevelse i psykiatrien. Ved diagnostisering av schizofreni stigmatiseres en person. Han blir behandlet med forsiktighet, pr\u00f8ver \u00e5 unng\u00e5, ler ofte p\u00e5 dem. Derfor vet mange ikke hvordan \u00e5 bli syk til \u00e5 bli behandlet. Men hvis livet til en kj\u00e6re er kj\u00e6re, er det n\u00f8dvendig \u00e5 overtale ham til \u00e5 gjennomg\u00e5 et behandlingsl\u00f8p eller \u00e5 bli tvunget til sykehusinnleggelse ved hjelp av et psykiatrisk lag.\n\nI spesialiserte institusjoner, selv om pasienten ikke \u00f8nsker \u00e5 bli behandlet, er det mange muligheter under hvilke tilstanden vil bli forankret. Vi bruker medisinsk terapi - mottak av nevoleptika, nootropics, beroligende midler og beroligende midler, samt innovative metoder basert p\u00e5 stamceller, insulin koma, kirurgi, psykoterapi.\n\n### Schizofreni i senere liv\n\nSenil demens - demens er dessverre ofte funnet hos eldre. Faktorer for utvikling av patologi er mange. Dette inkluderer nekrose av hjerneceller, d\u00e5rlig blodsirkulasjon, kroniske sykdommer, oksygen sult etc. Det er viktig \u00e5 forst\u00e5 at alderdom venter p\u00e5 hver enkelt av oss, og vi kan v\u00e6re p\u00e5 pasientens sted. Hovedkomponenten i omsorg er oppmerksomhet og omsorg, samt overholdelse av anbefalingene fra leger i \u00e5 h\u00e5ndtere en syk person. I tilfelle av akutte lidelser, er behandling n\u00f8dvendig i en spesialisert institusjon under oppsyn av erfarne spesialister og medisinsk personell som kjenner spesifikkene ved \u00e5 jobbe med en skizofren pasient.\n\nGitt det faktum at en hjertes psykiske lidelse blir en byrde for sine slektninger, m\u00e5 man huske de grunnleggende sannhetene der det er lettere \u00e5 kurere, kurere patologien. Dermed konsentrerer slektninger sin oppmerksomhet spesielt p\u00e5 eliminering av sykdommen, og ikke p\u00e5 manifestasjon.\n\n### Hva \u00e5 gj\u00f8re med schizofreni i n\u00e6rheten av en pasient\n\n1.  \u00c5 nekte fra selvbehandling og \u00e5 s\u00f8ke om kvalifisert, medisinsk hjelp.\n2.  Hold deg i h\u00e5nd, kontroller smerten, sinne, irritasjon, irritabilitet.\n3.  Godta sykdommen.\n4.  Ikke se etter grunner og skyldige.\n5.  Fortsett \u00e5 elske og verne om en syk slektning.\n6.  Fortsett \u00e5 leve samme liv, ikke miste sans for humor.\n7.  Oppskatt innsatsen til en slektning som lider av sykdom.\n8.  Ikke la sykdom forverre forholdene i familien.\n9.  Ta vare p\u00e5 din egen sikkerhet. Hvis situasjonen tvinger deg til \u00e5 sette pasienten p\u00e5 en klinikk - godta det.\n\nDen kj\u00e6re f\u00f8lelsen av en elsket b\u00f8r ikke bli et hinder for familiens livsliv. Den schizofreni lidelse er en fait accompli, som det er n\u00f8dvendig \u00e5 sette opp. Ja, vi m\u00e5 revurdere den gamle livsstilen og planene. Det viktigste er ikke \u00e5 gi opp, \u00e5 finne tid for deg selv og ikke \u00e5 glemme at ved siden av deg er det en person som trenger din deltakelse.\n\n** Depresjon Det skjer ofte at det er behov for \u00e5 gi noen fra den omkringliggende psykiatriske omsorgen, siden en persons tilstand tydelig indikerer at alt ikke er riktig med ham.\n\n### Mental helse\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85cd1abf-c591-4224-8838-cd4e8eec1f6c"}
+{"url": "http://shailina.se/?p=4497", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:14Z", "text": "# Har familie blitt uviktig i det moderne samfunnet?\n\nBy Rita 10. juni 2019 Refleksjoner No Comments\n\nVi har alle sett dem. Reklamer p\u00e5 TV der man ser eldre sitte alene p\u00e5 h\u00f8ytider, til og med reklamer der den gamle finner p\u00e5 sin egen d\u00f8d for \u00e5 lokke slekta til \u00e5 dukke opp, for s\u00e5 \u00e5 overraske dem med julemiddagen (som forresten kosta en slikk og ingenting p\u00e5 den ene bestemte butikken m\u00e5 anmerkes), der man ser ensomme mennesker gr\u00e5te i sorg og ensomhet,\u00a0 og \"gi en penge til dette veldedige form\u00e5let\".\n\nVerden har endt opp med et s\u00e5 h\u00f8yt tempo at man m\u00e5 klamre seg fast for ikke \u00e5 ramle av rundreisa. \u00d8konomien er trang for mange, og man er tvunget \u00e5 flytte til en jobb, man har ikke s\u00e5 mange feriedager p\u00e5 et \u00e5r at man har mulighet til \u00e5 hilse p\u00e5 slekt langt unna s\u00e5 ofte, og \u00f8konomien ser slik ut at en mamma og pappa m\u00e5 bruke mange timer om dagen p\u00e5 \u00e5 arbeide s\u00e5 man har r\u00e5d med hus og hjem til barna sine. Man f\u00e5r ikke s\u00e6rlig mye tid med barna p\u00e5 et d\u00f8gn, langt mindre finnes det tid \u00e5 sette seg i bilen for \u00e5 reise til besteforeldre eller egne s\u00f8sken om disse bor mer enn 10-15 minutter med bilen unna.\n\nHva har skjedd med verden? Hvorfor synes alle de med makt at penger betyr mer enn folk, slik at s\u00e5nne scenarioer faktisk skjer p\u00e5 ordentlig? Burde man ikke som arbeidsgiver og politiker beholde en viss prosentandel av sjel s\u00e5 man kan tenke med omtanke p\u00e5 andre mennesker i stedet for \u00e5 fokusere alt p\u00e5 makt og penger?\n\nUndertegnede bor mer enn 7 timer biltur bort fra ene s\u00f8stra si, +6 timer til for \u00e5 n\u00e5 frem til neste s\u00f8ster, og mamma bor svimlende 16-18 timer biltur unna om man ikke stopper en eneste gang p\u00e5 veien. Til begge s\u00f8stre g\u00e5r det fly, men det inneb\u00e6rer en 5 timers biltur til flyplass f\u00f8rst, og s\u00e5 bytte p\u00e5 gardermoen. Til mamma f\u00e5r man regne med to eller tre flyreiser\u2026 For ikke \u00e5 snakke om kostnaden av det \u00e5 fly. Ikke er det \u00e5 spare noen tid heller siden alle flyruter ikke koordineres, det ikke g\u00e5r direkte fly, og man fort m\u00e5 vente kanskje 6 timer p\u00e5 ene flyplassen f\u00f8r neste fly g\u00e5r videre.\n\nDet sier seg selv at det blir sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 koordinere \u00e5 faktisk treffes. Jeg merker at dess eldre jeg blir, dess mer viktig blir familien for meg. F\u00f8r jeg traff J var sv\u00e6rt ofte mine ferier \u00e5 dra til familiene og hilse p\u00e5. Det var flotte ferier for meg, men andre kanksje skulle v\u00e6re misforn\u00f8yd med \u00e5 ikke \"oppleve\" noe i feriene sine. For meg f\u00f8les det derimot temmelig verdil\u00f8st n\u00e5r man ikke kan treffes s\u00e5 mye andre tider p\u00e5 \u00e5ret, hva spiller det for rolle hvor mange album jeg har med flotte opplevelser hvis en i min familie har g\u00e5tt bort og alle sjanser for \u00e5 treffes og omg\u00e5s opph\u00f8rer? Jeg f\u00f8ler litt sorg at vi n\u00e5 bor s\u00e5 utspredt. Ting var s\u00e5 mye enklere mens mine s\u00f8stre enda bodde med mamma og jeg og min dav\u00e6rende bodde n\u00e6rmere s\u00e5 vi kunne hilse p\u00e5 n\u00e5 og da. N\u00e5 som vi bor s\u00e5 utspredt f\u00f8ler jeg det blir umulig for meg \u00e5 bo slik til at jeg enkelt kan bes\u00f8ke dem alle. Selv om jeg bosatte meg midt i norge skulle jeg m\u00e5tte velge: Jul her eller der eller der eller hjemme.. Sommerferien: Hvor mange dager kan jeg bruke her eller der, har jeg r\u00e5d \u00e5 hilse p\u00e5 alle osv osv. Jeg er jo der allerede n\u00e5\u2026\n\nDet gj\u00f8r litt vondt \u00e5 bo s\u00e5 langt vekk fra familien. Jeg skulle gjerne hatt de julene der vi alle samla oss rundt samme tre. Men n\u00e5 m\u00e5 man elle-melle litt. Dr\u00f8mmen er \u00e5 ha s\u00e5pass plass (med andre ord minst to soverom ekstra) s\u00e5 man kan innvitere familien hjem til familiejul. i det minste en gang i \u00e5ret der man kan m\u00f8tes alle. Vi er jo en familie, og det kommer ingen avstand \u00e5 endre p\u00e5. Og takk og lov for internet. Vi har jo tross alt internet, selv om facetime og google videochat ikke helt kan erstatte det \u00e5 m\u00f8tes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8eb52f7-3746-41fa-909d-b9288f349a6d"}
+{"url": "http://www.sjakknytt.no/partier/liste/eco/E67/klubb/Drammens", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00234.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:25:53Z", "text": "| 1 | H\u00f8stturnering 2015 Drammens schakklub | 2015-09-01 | Halldor Stefansson | Drammens | H\u00e5vard Aarvik-Hansen | Drammens | 1-0      | King's Indian (E67) | Analysert parti |\n| 2 | H\u00f8stturnering Drammens schakklub 2013 | 2013-12-03 | Jan Stokke         | Drammens | Otto Brokke          | Drammens | 1-0      | King's Indian (E67) | Analysert parti |\n\nPartidatabasen presenteres i samarbeid med Aalesunds Schaklag  \n  \nDisse sidene laster ned partier fra Turneringsservice og tilgjengeliggj\u00f8r de med tilh\u00f8rende analyse av partiet.  \nVi jobber stadig med \u00e5 forbedre tilbudet. Kom gjerne med konstruktive tilbakemeldinger og endringsforslag\\!.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c72cb337-93d3-4974-8e24-950db0f5a30a"}
+{"url": "https://lapatio.no/shop/hagemoebler/boa-vista-loungestol/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:39:39Z", "text": "# Boa Vista loungestol\n\n    \n\nkr\u00a05.495,00\n\nSuperlekker stol i teak, perfekt til sommeridyll p\u00e5 terrassen.\n\nSelve understellet er av teak og kan st\u00e5 ute hele \u00e5ret. Det vil f\u00e5 en vakker patina med tiden. Putene er slitesterke og t\u00e5ler en del, men vi anbefaler at de oppbevares innend\u00f8rs etter bruk, for \u00e5 forlenge levetiden.\n\n\u00a0\n\n\n# Boa Vista loungestol i teak\n\nBoa Vista loungestol i teak\n\nM\u00e5l: 72 x 83 x 76 cm\n\nFarge: Teak tre og lyse puter\n\nMateriale: Teak\n\nVi anbefaler at putene oppbevares innend\u00f8rs n\u00e5r de ikke er i bruk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1895023-01ac-42f2-bdab-aa2782f83d58"}
+{"url": "https://www.ikt-norge.no/nyheter/hvorfor-digitaliseringsminister/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:50Z", "text": "Hvorfor digitaliseringsminister?\n\n  - Handler om:\n# Hvorfor digitaliseringsminister?\n\n4\\. februar, 2019\n\nNylig ble Nikolai Astrup (H) utnevnt til Norges f\u00f8rste digitaliseringsminister. Vi oppsummerer hvorfor en slik ministerpost er viktig for landet v\u00e5rt, og hva som b\u00f8r gj\u00f8res f\u00f8rst.\n\n**1**. Digitalisering n\u00e5 er en snart en like naturlig del av samfunnsutviklingen som str\u00f8m, veier og innlagt vann. Men lover og regler er ikke godt nok forberedt p\u00e5 denne nye gjennomgripende teknologien og en digitaliseringsminister kan virke som en p\u00e5driver overfor resten av Regjeringen.\n\n**2.** Vellykket digitalisering av offentlig sektor krever etablering av felles l\u00f8sninger og sterkere samordning p\u00e5 tvers av sektorer og forvaltningsniv\u00e5er. Det er ikke nok at hver minister er flink med digitalisering i sin sektor.\n\n**3.** Full utnyttelse av de digitale mulighetene krever at vi alle hever sin brukerkompetanse, at mange arbeidstakere hever sine digitale ferdigheter og at noen flere av oss blir digitale eksperter. For \u00e5 lykkes med dette kreves en stemme rundt kongens bord som kan jobbe p\u00e5 tvers av ulike sektorer og departementer.\n\n\n\n### Hva b\u00f8r gj\u00f8res f\u00f8rst?\n\n**1.** Samordne de offentlig akt\u00f8rene og fjern lovverk som hindrer deling av data og etabler en nasjonal digital plattform for deling av offentlige data. En slik plattform skal styrke informasjonsflyt og utvikling av nye tjenester innad i offentlig sektor og levere data til n\u00e6ringslivet som kan foredle disse videre til nye tjenester.\n\n**2.** En nasjonal kompetanseplan for \u00e5 heve kompetanseniv\u00e5et i hele befolkningen.\n\n**3.** Nye retningslinjer som sikrer en bedre arbeidsdeling og samarbeid mellom offentlig og privat sektor. Beskrivelse av behov og fastsetting av krav gj\u00f8res av offentlig sektor. Utvikling og levering av l\u00f8sninger gj\u00f8res av privat sektor.\n\n## Volkswagen Group \u00e5pner datasenter p\u00e5 Rjukan\n\n## Opprop mot d\u00f8delige autonome v\u00e5pen\n\nDet finnes allerede flere internasjonale opprop fra AI- og robotikkforskere og teknologiselskaper. Dette oppropet er nasjonalt og adresserer norske folkevalgte i Regjering og Storting. IKT-Norges Torgeir Waterhouse er med i styringsgruppen for oppropet.\n## IT i praksis 2019 \u2013 Norges digitale tilstand: Innbyggerne vil dele data for \u00e5 motta bedre tjenester\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d4e0ddd-744d-4fa4-a1ca-d915af022c06"}
+{"url": "https://fishspot.no/kort-liten-film-med-fluefiske-engerdal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:09Z", "text": "## En \u00adliten \u00adfilm \u00ad\u00abFluefiske \u00adi \u00adEngerdal\u00bb\n## Vi presenterer en liten film med fluefiske i Engerdal\n\n**Omgitt av villmark, gammel sportsfiskehistorie og god tilrettelegging, vil et fluefiske i Engerdal by p\u00e5 alt hva du er ute etter p\u00e5 fisketuren din.**\n\n\u00a0\n\nFluefisket har lange tradisjoner i Engerdal. Det var her, ved bredden av Galtsj\u00f8en, de engelske advokatbr\u00f8drene fant sitt fluefiskemekka p\u00e5 slutten av 1800-tallet. Enten du foretrekker egen ekspedisjon med fiske fra kano/ kajakk langs land i de st\u00f8rre sj\u00f8ene p\u00e5 jakt etter beitende stor\u00f8rret, harr eller grunntvannssik \u2013 eller et mer tilrettelagt fiske i egne fluefiskesoner i rennende vann \u2013 her finner du garantert noe som faller i smak\\! Omr\u00e5det gir deg mange valgmuligheter med sine omlag 900 sj\u00f8er, tjern, elver og \u00e5er, en variert vassdragsnatur som huser b\u00e5de stor \u00f8rret, r\u00f8ye og harr.\u00a0\u00a0Her f\u00e5r du en liten smakebit\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "795444d8-a199-48d5-872c-4250f3e8d08a"}
+{"url": "http://www.spisekartet.no/oslo/guide/cafe_bar_memphis", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:13Z", "text": "#### Egen presentasjon\n\n> Memphis bar er bygget med bl\u00e5 betong, barhyllen er av st\u00e5l, fasaden er lys og \u00e5pen med store vinduer p\u00e5 gateplan. Det er uteservering utenfor med god sol p\u00e5 formiddagen, med lunsj eller kopp kaffe. Vi har dagens aviser, spill til utl\u00e5n og tr\u00e5dl\u00f8s internett.\n> Memphis ble etablert i mars 2000. V\u00e5r konsept er trendy og ungdommelig - et typisk studentsted. Memphis har ca. 60 sitteplasser. Det er variert fra lave krakker, h\u00f8ye bar-krakker og sofaer. Deres innredning er enkel, men fresh og trendy. Memphis har ogs\u00e5 uteservering i bakg\u00e5rd og p\u00e5 gateplan.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "549a3734-bde3-4467-bc7a-b6d318ea91d6"}
+{"url": "http://www.ngku.no/generatorleveranse-grytendal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:53Z", "text": "# Generatorleveranse Grytendal\n\nav Jon Olav Volden | apr 12, 2018 | Grytendal\n\n\n\nTirsdag 10/4 kom generatoren og transformatoren til Grytendal. Operasjonen bestod av fire fullastede semitrailere og 130 tonns mobilkran. Bolkan stod for kraning og frakt. Alt m\u00e5tte inn med b\u00e5t om morgenen, l\u00f8ftes om og l\u00f8ftes av inne ved kraftverket, samt returnere p\u00e5 samme dag.  \nI tillegg til generator, s\u00e5 ankom l\u00f8pehjul, oljekj\u00f8leanlegg, transformator, generator og kj\u00f8lemodul til generator. Alt dette m\u00e5tte h\u00e5ndteres, lastes om p\u00e5 en semihenger med h\u00f8yere bakkeklaring for \u00e5 komme frem.  \nOmlasting m\u00e5tte gj\u00f8res p\u00e5 kaia i Kolsvik, da lasta hadde blitt for h\u00f8y for tunnellene p\u00e5 fastlandet.  \nTorghattens ferge MF Bognes kom ca. 0800 og alt var losset av slik at returen kunne g\u00e5 som planlagt ca. kl. 1800 samme dag.  \nEn stor takk til mannskapet p\u00e5 MF Bognes for flott man\u00f8vrering, Bolkan for l\u00f8sningsorientert, rask og effektivt utf\u00f8rt oppdrag, Spetals verk for en rask og smertefri montasje og Fjellbygg for en suveren koordinering og bistand til frakt av transformator og mindre kolli inn til kraftverk\n\nDenne bildekrusellen krever javaskript.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12cd349e-51a1-4042-ac03-682dcbd9c7d6"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Mirko_Sandi%C4%87", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:34:55Z", "text": "# Mirko Sandi\u0107\n\n\nSandi\u0107 ble olympisk mester i vannpolo under Sommer-OL 1968 i Mexico by. Han var med p\u00e5 det jugoslaviske laget som vant vannpoloturneringen foran Sovjetunionen og Ungarn. Jugoslavia vant semifinalen med 8-6 over Ungarn og finalen mot Sovjetunionen med 13-11. Sandi\u0107 spilte ni kamper og scoret tretten m\u00e5l i OL-turneringen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3ee0068-7532-4d47-a98c-a494b0e56c6c"}
+{"url": "https://telenorsoc-news.blogspot.com/2011/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:17:25Z", "text": "## Opera Two Vulnerabilities\n\nOpera har lansert en ny versjon av deres nettleser som blant annet skal fikse to mindre alvorlige sikkerhetsproblemer.  \n  \n1\\. Nettleseren er s\u00e5rbar mot \"Cross Site Scripting\"-angrep, som kan inntreffe n\u00e5r brukeren bes\u00f8ker krypterte nettsider. Dette kan blant f\u00f8re til at en bruker kan videresendes til suspekte domener som kan tilby skadelig programvare.  \n  \n2\\. Det andre problemet kan f\u00f8re til tjenestenekt ved at all diskplassen p\u00e5 den utsatte brukerens maskin brukes opp. Dette inntreffer n\u00e5r brukeren fors\u00f8ker \u00e5 aksessere en URL som ikke er gyldig. Det vil f\u00f8re til at en feilmelding dukker opp. Dersom en angriper utnytter denne svakheten, og s\u00f8rger for at nok av disse feilmeldingene dukker opp, vil diskplassen p\u00e5 brukerens maskin brukes opp og nettleseren vil avsluttes.\n\n## Wednesday, 29 June 2011\n\n## Google Releases Chrome 12.0.742.112\n\nGoogle Chrome er n\u00e5 ute i versjon 12.0.742.112 for alle platformer. I tillegg til \u00e5 inkludere en oppdatert versjon av Adobe Flash, retter den nye versjonen ogs\u00e5 opp i en rekke s\u00e5rbarheter. Vi anbefaler alle om \u00e5 oppdatere s\u00e5 fort som mulig. For en liste over alle endringene, viser vi til referansen.\n\n## Monday, 27 June 2011\n\n### 2011.06.27 - Nyhetsbrev\n\nAsterisk (PBX/VOIP) har svakheter som muliggj\u00f8r tjenestenekt-angrep og LulzSec legger opp.\n\n## LulzSec legger opp\n\nLulzSec melder at de legger opp og har publisert en pressemelding som avslutter med: \"Thank you for sailing with us. The breeze is fresh and the sun is setting, so now we head for the horizon.\"  \n  \nSpekulasjonene g\u00e5r allerede i forhold til hvorvidt de virkelig n\u00e5 legger ned etter 50 dager.\n\n## Asterisk Multiple Denial of Service Vulnerabilities\n\nDet har blitt rapportert at Open Source PBX-prosjektet, Asterisk, inneholder flere s\u00e5rbarheter - som kan bli utnyttet av ondsinnede angripere til \u00e5 for\u00e5rsake tjenestenekt. Den ene av s\u00e5rbarhetene rammer ogs\u00e5 Asterisk Business Version C.3.  \n  \nDe som ansvarlige for prosjektet har lansert patcher for \u00e5 f\u00e5 bukt med problemene. Dette gjelder versjonene 1.6.2.x og 1.8.x\n\nOppdater ved f\u00f8rste anledning.\n\n10:10    No comments:        \n\n \n## Friday, 24 June 2011\n\n### 2011.06.24 - Nyhetsbrev\n\nApple har sluppet oppdateringer og LulzSec slipper dokumenter tilh\u00f8rende politiet i Arizona.\n\n## Apple slipper sikkerhetsoppdateringer\n\nApple har sluppet Mac OS X v10.6.8 og Security Update 2011-004. Oppdateringen retter 39 svakheter. Brukere av OS X b\u00f8r oppdatere s\u00e5 fort som mulig.\n\n## LulzSec publiserer sensitive dokumenter som mottiltak mot immigrasjonslov\n\nLulzSec har i l\u00f8pet av natten publisert sensitiv data som tilh\u00f8rer politistyrkene i delstaten Arizona i USA. Aksjonen er visstnok et mottiltak til en kontroversiell amerikansk immigrasjonslov - som inneb\u00e6rer at immigranter i Arizona til enhver tid m\u00e5 b\u00e6re med seg papirer for \u00e5 bevise at de har lov til \u00e5 befinne seg i landet.  \n  \nLulzSec hevder at de sensitive dataene inkluderer personlige epost-korrespondanser, navn, telefonnumre, passord og interne manualer med mere.  \n  \nPubliseringen av disse dokumentene virker mer politisk ladet enn det som er vanlig for LulzSec. De kommenterer da ogs\u00e5 p\u00e5 Twitter: \"In response to the unusual style of our press release... this one was written by an anonymous allied ship, not The Lulz Boat. :)\"\n\n10:15    No comments:        \n\n \n## Thursday, 23 June 2011\n\n### 2011.06.23 - Nyhetsbrev\n\nFBI har sl\u00e5tt til mot to gjenger som har distribuert falsk anti-virus. Hackere har slettet alt av data hos et web-hosting firma i Australia. Firefox og Metasplit-rammeverket er ute i nye versjoner.\n\n## FBI sl\u00e5r til mot to gjenger som st\u00e5r bak spredning av falsk anti-virus\n\nFBI har sl\u00e5tt til mot to kriminelle gjenger som har distribuert falsk anti-virus. Til sammen har over 1 million personer blitt lurt til \u00e5 betale for programvaren, noe som har gjort at svindlerne har tjent 74 millioner dollar. S\u00e5 langt er to bakmenn arrestert. Politi fra 12 land er involvert i saken.\n\n## Hackere tar ned web-hosting firma i Australia\n\nHackere har angrepet et st\u00f8rre hosting-firma i Australia. Firmaet \"Distribute.IT\" hadde over 4800 web-sider hostet hos seg. Under angrepet ble alt av data fra serverne slettet. Det viste seg snart at firmaet ikke hadde noen offline backup av dataene og at de derfor var tapt for alltid. Firmaet har i dag blitt kj\u00f8pt opp av en konkurrent. Saken viser hvor viktig det er med offline backup og at data i \"nettskyen\" ikke n\u00f8dvendigvis er trygge.\n\n## Firefox 5.0 er ute\n\nFirefox 5.0 er sluppet av Mozilla. Alle brukere av Firefox 4.x b\u00f8r oppgradere s\u00e5 fort som mulig, da den eldre versjonen inneholder flere alvorlige svakheter. Det vil ikke bli sluppet nye versjoner av Firefox 4.x. Eneste valg er derfor \u00e5 oppgradere til v5.x. Den enda eldre versjon 3.x blir fortsatt oppdatert med sikkerhetspatcher.\n\n## Metasploit-rammeverket slippes i ny versjon med 11 nye exploit moduler.\n\nMetasploit har n\u00e5 kommet i versjon 3.7.2 med 11 nye exploit-moduler, deriblant en modul som g\u00e5r mot Cisco AnyConnect ActiveX. Det er ogs\u00e5 lagt inn oppdateringer som gj\u00f8r det lettere \u00e5 stjele hash-dumps av passord p\u00e5 maskiner med Linux, Solaris eller Mac OS X.\n\n## Mozilla Firefox / Thunderbird Multiple Vulnerabilities\n\nDet er oppdaget flere svakheter i Mozilla Firefox (opp til versjon 3.6.18) og Thunderbird (opp til versjon 3.1.11). Svakhetene kan f\u00f8re til at en potensiell angriper kan omg\u00e5 enkelte sikkerhetsrestriksjoner og kompromitere brukeren.\n\n## Monday, 20 June 2011\n\nDet er sluppet PoC (Proof of Concept) kode for 0-day s\u00e5rbarhet i Microsoft Office XP og Microsoft Word 2002. Kontoinformasjon for 1.2 millioner brukere registrert hos Sega er p\u00e5 avveie. PoC er sluppet som utnytter s\u00e5rbarhet i Firebug, en popul\u00e6r Firefox-utvidelse.\n\n## Sega - kontoinformasjon for 1.2 millioner brukere p\u00e5 avveie.\n\nSega Corp meldte fredag fra om at kontoinformasjon for 1.290.755 brukere var p\u00e5 avveie. Kredittkortinformasjon er ikke p\u00e5 avveie da Sega benytter seg av en 3.part for betaling. For brukere som benytter samme passord p\u00e5 flere tjenester vil det v\u00e6re risiko for at disse ogs\u00e5 kan misbrukes. Det er forel\u00f8pig ikke kjent hvem som st\u00e5r bak dette informasjonstyveriet. Sega Pass har som f\u00f8lge av dette v\u00e6rt nede siden torsdag 16.juni og er fortsatt nede med en infomelding.\n\nhttp://www.theregister.co.uk/2011/06/20/sega\\_onemillion\\_hacked/\n\n## Microsoft Word Insufficient Pointer Validation Vulnerability (0-day)\n\nProtek Research Lab har oppdaget en 0-day s\u00e5rbarhet i Microsoft Office XP og Microsoft Word 2002. Denne svakheten gj\u00f8r det mulig for en ekstern angriper \u00e5 f\u00e5 eksekvert vilk\u00e5rlig kode. Vellykket utnyttelse krever at bruker enten bes\u00f8ker en nettside eller \u00e5pner et spesielt utformet word-dokument. For \u00f8yeblikket finnes det ingen patch som retter opp i dette.\n\nAnbefaling\n\nKun \u00e5pne dokumenter fra trygge kilder. Hold utkikk etter oppdateringer.\n\n## \"Crossed Context Scripting\"-s\u00e5rbarhet i Firefox-utvidelsen, Firebug\n\nI l\u00f8pet av kvelden har det blitt publisert demonstrasjonskode som viser en \"Crossed Context Scripting\"-s\u00e5rbarhet i Firefox-utvidelsen, Firebug. I verste fall kan dette f\u00f8re til at ondsinnet kode kan bli kj\u00f8rt p\u00e5 den s\u00e5rbare brukerens datamaskin.\n\n## Wednesday, 15 June 2011\n\n### 2011.06.15 - Nyhetsbrev\n\nMicrosoft er ute med sin m\u00e5nedlige sikkerhetsoppdatering. Denne gangen er det snakk om hele 16 oppdateringer, der over halvparten anses for \u00e5 v\u00e6re kritiske. Oppdateringene tetter alvorlige svakheter i bl.a. Internet Explorer, Excel, SMB og NFS klienter, Active Directory Certificate Server, AFD driver, Silverlight samt .NET-rammeverket. Verdt \u00e5 legge merke til er at at 8 av oppdateringene gis \"Exploitability\" rating 1, noe som betyr at Microsoft mener de er lette \u00e5 utnytte. Flere av svakhetene blir da ogs\u00e5 allerede aktivt benyttet i angrep.  \n  \nAdobe har sluppet oppdateringer til b\u00e5de Flash Player, Shockwave Player, Reader og Acrobat. Oppdateringene tetter en rekke alvorlige svakheter, som bl.a. kan gi mulighet for kj\u00f8ring av vilk\u00e5rlig kode.  \n  \nKiwi.no har blitt hacket av hackergrupperingen Anonymous.  \n  \nHackergruppen LulzSec har i g\u00e5r utf\u00f8rt en rekke DDoS-angrep mot i hovedsak spill-relatert nettsteder.\n\n## Anonymous endrer forsiden til Kiwi.no\n\nHackergrupperingen \"Anonymous\" har i natt hacket seg inn hos web-hosting leverand\u00f8ren til Kiwi.no. Her har de endret forsiden til Kiwi.no til \u00e5 vise en advarsel til norske myndigheter i forbindelse med innf\u00f8ring av DLD (Data Lagrings Direktivet). Rundt 30 andre nettsteder som l\u00e5 p\u00e5 den samme web-tjeneren som Kiwi.no gikk ogs\u00e5 ned som en f\u00f8lge av angrepet.\n\nDet har blitt oppdaget to svakheter i DFS (Microsoft Distribued File System), der den ene kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 et s\u00e5rbart system. Denne svakheten utnyttes ved at en angriper sender tilbake skreddersydde DFS respons-pakker p\u00e5 en klient-initiert DFS-foresp\u00f8rsel til en server. Den andre svakheten kan utnyttes til \u00e5 for\u00e5rsake tjenestenekt.\n\n## MS11-044: Vulnerability in .NET Framework Could Allow Remote Code Execution\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i .NET rammeverket som kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode med samme rettigheter som den p\u00e5loggede bruker.  \nSvakheten kan enten utnyttes via en spesielt utformet webside, som vil resultere i eksekvering av kode p\u00e5 klienter som bes\u00f8ker siden, eller via opplasting (og p\u00e5f\u00f8lgen de kj\u00f8ring) av spesielt utformede ASP.NET-filer til en server som kj\u00f8rer IIS. Det siste kan v\u00e6re en relevant problemstilling i et web-hosting scenario.\n\n## MS11-041: Vulnerability in Windows Kernel-Mode Drivers Could Allow Remote Code Execution\n\nDet har blitt p\u00e5vist en svahet i Windows Kernel-Mode Drivers som kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 et s\u00e5rbart system. Svakheten skyldes ufulstendig validering av pekere ved h\u00e5ndtering av OpenType fonter, og kan utnyttes ved at en bruker lures til \u00e5 bes\u00f8ke et nettverksomr\u00e5de med en spesiell OTF-font (OpenType Font).\n\n## MS11-040: Vulnerability in Threat Management Gateway Firewall Client Could Allow Remote Code Execution\n\nEn svakhet i Microsoft Forefront Threat Management Gateway (TMG) 2010 Client kan f\u00f8re til kodeeksekvering hvis en bruker som har dette produktet installert lures til \u00e5 kj\u00f8re spesielle foresp\u00f8rsler.\n\n## MS11-039: Vulnerability in .NET Framework and Microsoft Silverlight Could Allow Remote Code Execution\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i .NET rammeverket og Microsoft Silverlight som kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode med samme rettigheter som den p\u00e5loggede bruker. Svakheten kan enten utnyttes via en spesielt utformet webside, som vil resultere i eksekvering av kode p\u00e5 klienter som bes\u00f8ker siden, eller via opplasting (og p\u00e5f\u00f8lgende kj\u00f8ring) av spesielt utformede ASP.NET-filer til en server som kj\u00f8rer IIS. Det siste kan v\u00e6re en relevant problemstilling i et web-hosting scenario.\n\n## APSB11-17: Security update available for Adobe Shockwave Player\n\nIkke mindre en 24 forskjellige svakheter finnes i Adobe Shockwave Player 184.108.40.2060 og tidligere, hvis utnyttelse i verste fall kan f\u00f8re til ekstern kodeeksekvering.\n\n## MS11-052: Vulnerability in Vector Markup Language Could Allow Remote Code Execution\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i m\u00e5ten Internet Explorer h\u00e5ndterer VML-filer p\u00e5. Svakheten kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 et s\u00e5rbart system med samme rettigheter som den p\u00e5loggede bruker. Typisk angrepsvektor er via surfing til en spesielt utformet, ondsinnet webside.\n\n## MS11-050: Cumulative Security Update for Internet Explorer\n\nOppdateringen tetter hele 11 svakheter i Internet Explorer. De mest alvorlige kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlige kode med samme rettigheter som den p\u00e5loggede bruker. Typisk angrepsvektor er via bes\u00f8k til en ondsinnet webside.\n\n## APSB11-16: Security updates available for Adobe Reader and Acrobat\n\nOppdateringen tetter 8 svakheter i Microsoft Office. Svakhetene er relatert til h\u00e5ndtering av Excel-filer, og kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode med samme rettigheter som den p\u00e5loggede bruker. Typisk angrepsvektor er via web eller mail, der en bruker lures til \u00e5 \u00e5pne en spesielt utformet Excel-fil.\n\n## MS11-043: Vulnerability in SMB Client Could Allow Remote Code Execution\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i Microsoft Windows som kan utnyttes \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode p\u00e5 et s\u00e5rbart system. Svakhet befinner seg i SMB, og kan utnyttes ved at en angriper sender en spesielt utformet SMB-respons tilbake som svar p\u00e5 en SMB-request initiert fra en bruker. Angriper m\u00e5 alts\u00e5 lure en bruker til \u00e5 koble seg opp mot en ondsinnet SMB-server.\n\n## MS11-046: Vulnerability in Ancillary Function Driver Could Allow Elevation of Privilege\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i Microsoft Windows Ancillary Function Driver (afd.sys) som kan utnyttes til \u00e5 tilegne seg system-rettigheter p\u00e5 et s\u00e5rbart system. Denne driveren kj\u00f8rer i kernel-mode, og svakheten skyldes ufullstendig validering av input-data fra en p\u00e5logget bruker n\u00e5r data sendes fra user-mode til kernel mode. Svakheten kan utnyttes av en allerede p\u00e5logget bruker ved \u00e5 kj\u00f8re et skreddersydd program.\n\n## MS11-037: Vulnerability in MHTML Could Allow Information Disclosure (2544893)\n\nEn svakhet i Windows sin MHTML protocol handler kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 uautorisert tilgang til informasjon. Svakheten utnyttes typisk ved at en bruker lures til \u00e5 \u00e5pne en spesielt utformet URL p\u00e5 en ondsinnet webside. Svakheten utnyttes aktivt.\n\n## MS11-048: Vulnerability in SMB Server Could Allow Denial of Service\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet som gj\u00f8r at man ved \u00e5 sende en skreddersydd SMB-pakke (mot tcp port 139 eller 445) p\u00e5 et s\u00e5rbart system kan for\u00e5rsake en tjenestenekt-tilstand. God brannmur-praksis tilsier imidlertid at disse portene er blokkert for tilgang fra internett.\n\n## MS11-049: Vulnerability in the Microsoft XML Editor Could Allow Information Disclosure\n\nDet har blitt oppdaget en svakhet i Microsoft XML-editor som finnes i Infopath, SQL Server og Visual Studio. Svakheten er relatert til h\u00e5ndtering av Web Service Discovery (.disco) filer, og kan utnyttes til \u00e5 f\u00e5 uautorisert tilgang til informasjon. Typisk angrepsvektor er via bes\u00f8k til en ondsinnet webside, eller via \u00e5pning av .disco-vedlegg i mail.\n\n## MS11-051: Vulnerability in Active Directory Certificate Services Web Enrollment Could Allow Elevation of Privilege\n\nDet har blitt oppdaget en XSS-svakhet i Active Directory Certificate Services Web Enrollment. Svakheten kan utnyttes til \u00e5 tilegne seg h\u00f8yere rettigheter p\u00e5 et s\u00e5rbart system. (Dette kan deretter utnyttes til \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vilk\u00e5rlig kode). Typisk angrepsvektor er via bes\u00f8k til en ondsinnet webside.\n\n## MS11-047: Vulnerability in Hyper-V Could Allow Denial of Service\n\nSvakhet i Hyper-V p\u00e5 Windows 2008 servere, der en innlogget bruker p\u00e5 en virtuell PC kan for\u00e5rsake en tjenestenekt-tilstand ved \u00e5 sende en skreddersydd pakke til vert-OS'et (via VMBus). Er vanskelig \u00e5 utnytte.\n\n12:36    No comments:        \n\n## Tuesday, 14 June 2011\n\n### 2011.06.14 - Nyhetsbrev\n\nGoogle Chrome er ute i ny versjon. Microsoft har tenkt \u00e5 slippe 16 oppdateringer denne m\u00e5neden, hvorav ni rangeres som kritiske. Hackergruppen Lulzsec har angrepet det amerikanske senatet og en spillutvikler. Til slutt tar vi med at elbilen Nissan Leaf lekker posisjonsinformasjon gjennom sin tr\u00e5dl\u00f8se internett-forbindelse.\n\n## Ny versjon av Google Chrome sluppet\n\nGoogle Chrome er n\u00e5 ute i versjon 12.0.742.91 for alle platformer. Den nye versjonen fikser en rekke s\u00e5rbarheter, s\u00e5 vi anbefaler alle om \u00e5 oppdatere s\u00e5 fort som mulig. For en liste over alle endringene, viser vi til referansen.\n\n## Microsoft Releases Advance Notification for June Security Bulletin\n\n## Lulzsec angriper senatet i USA og Bethesda Softworks\n\nLulzsec - en hackergruppe det har v\u00e6rt mye blest rundt i det siste - har angrepet det amerikanske senatet og Bethesda Softworks. Informasjon om filsystemene, kontoinformasjon og Apache config-filer ble lekket som f\u00f8lge av angrepet p\u00e5 senatet. De la ogs\u00e5 ut en oversikt over alle filer som befant seg p\u00e5 serveren de br\u00f8t seg inn i.  \n  \nTil slutt formidlet LulzSec f\u00f8lgende til de amerikanske myndighetene: \"This is a small, just-for-kicks release of some internal data from Senate.gov - is this an act of war, gentlemen? Problem? - Lulz Security\"  \n  \nI tillegg ble ogs\u00e5 Bethesda Softworks angrepet. Bethesda Softworks er et spillutviklingsfirma - kjent for blant annet Quake, Fallout, Doom og Elder Scrolls. Kildekode, databasepassord og annen informasjon har blitt tilgjengeliggjort.\n\n## Bilen Nissa LEAF lekker posisjons- og fartsinformasjon via Internett\n\nDen nye elbilen Nissan LEAF har en innebygget tr\u00e5dl\u00f8s forbindelse til Internett. Via denne forbindelsen kan en abonnere p\u00e5 RSS-str\u00f8mmer fra nyhetssider osv. Problemet ligger i at bilen sender med n\u00f8yaktig posisjon, retning og fart sammen med sp\u00f8rringene. Hent derfor bare RSS-str\u00f8mmer fra tilbydere du stoler p\u00e5, dersom du har tenkt \u00e5 annskaffe denne bilen. Vi regner med at det vil komme flere nyheter av denne typen etter hvert som mer og mer utstyr kobles opp mot Internet.\n\n\n## Thursday, 9 June 2011\n\n### 2011.06.09 - Nyhetsbrev\n\nCitibank USA har blitt hacket\n## Citibank har blitt hacket\n\nCitibank har blitt tappet for personlig informasjon vedr\u00f8rende 210.000 kontohavere. Informasjonen de fikk med seg inkluderer navn, kontonummer, adresse og epost. De skal derimot ikke ha f\u00e5tt med seg CVV kode, utl\u00f8psdato og personnummer. Banken har kontorer i 100 land, men det er kun kunder i USA som er p\u00e5virket.\n\n10:38    No comments:        \n\n \n## Wednesday, 8 June 2011\n\n### 2011.06.08 - Nyhetsbrev\n\nOracle har sluppet sikkerhetsoppdateringer som retter en rekke feil i java.  \n  \nI dag er det den offisielle IPv6 dagen.\n\n## I dag er det IPv6 dag\n\nI dag vil flere st\u00f8rre nettsteder som google, yahoo, microsoft, mozilla og facebook v\u00e6re mulige \u00e5 n\u00e5 via IPv6. Flere av disse kj\u00f8rer s\u00e5kalt \"dual-stack\" noe som betyr at de ogs\u00e5 vil v\u00e6re mulige \u00e5 n\u00e5 via IPv4 i denne perioden. Testen startet i dag klokken 0200 og vil vare frem til torsdag klokken 0159 norsk tid. Dette er en glimrende mulighet for de som har tatt i bruk IPv6 til \u00e5 teste oppsettet sitt, samt avdekke eventuelle problemer.\n\nReferanser\n\nhttp://isc.sans.org/diary/IPv6+Day+Started/11023  \nhttp://www.ipv6day.org/\n\n## Oracle fikser kritiske java sikkerhetsfeil\n\nOracle har lansert sikkerhetsoppdateringer som skal rette opp i en rekke kritiske s\u00e5rbarheter i Java. Det er snakk om totalt 17 s\u00e5rbarheter som er gjeldende for Java Development Kit (JDK) og Java Runtime Environment (JRE) versjon 6 og 1.4.2.  \n  \nSamtidig gir Oracle 9 av de 17 s\u00e5rbarhetene en Common Vulnerability Scoring System (CVSS) score p\u00e5 10.0 - den h\u00f8yeste poengsummen som er mulig \u00e5 oppn\u00e5. Alle disse s\u00e5rbarhetene kan bli utnyttet av en ekstern angriper, og uten bruk av autentisering. De nevner samtidig at s\u00e5rbarhetene med CVSS-score p\u00e5 10 er kun gjeldende p\u00e5 systemer hvor brukeren har administratorprivilegier, som er typisk p\u00e5 Microsoft Windows. De samme s\u00e5rbarhetene gis en CVSS-score p\u00e5 7.5 p\u00e5 andre operativsystemer som GNU/Linux eller Solaris.  \n\nAnbefaling\n\nAlle oppfordres til \u00e5 oppdatere snarest mulig.\n\n## Monday, 6 June 2011\n\nAdobe ga i g\u00e5r ut en patch som fikser en 0-day svakhet i Flash Player. Svakheten har blitt utnyttet i m\u00e5lrettede angrep der angriperne har fors\u00f8kt \u00e5 lure brukere til \u00e5 trykke p\u00e5 linker i eposter. Dette er en xss svakhet, noe som betyr at angriperne kan manipulere input fra brukeren.\n\n## Friday, 3 June 2011\n\nSony har blitt hacket igjen.  \n  \nEn m\u00e5lrettet phisingkampanje mot ansatte i den Amerikanske regjeringen og forsvar har blitt avsl\u00f8rt.  \n  \nSe opp for falske LinkedIn eposter som linker til malware.\n\n## Gmail Phishing Attack\n\nEn phishing-kampanje som retter seg mot den amerikanske regjeringen og milit\u00e6ret har blitt oppdaget. Offer for kampanjen mottar e-post som inneholder en \"view download\"-link som peker til en falsk Gmail-autentiseringsside. Ved innlogging blir brukernavn og passord videresendt til angriperne. Google indikerer at phishing-kampanjen har blitt stoppet, og at alle parter har blitt varslet.\n\nReferanser\nhttp://googleblog.blogspot.com/2011/06/ensuring-your-information-is-safe.html\n\n## Sony Pictures hacket\n\nGruppen Lulz Security (LulzSec) melder at de har hacket Sony Pictures. Ved \u00e5 bruke en enkel SQL injection har de f\u00e5tt tilgang til brukerinformasjon for over 1 million brukere.  \n  \n## Ny malware kampanje p\u00e5 LinkedIn\n\nDet foreg\u00e5r for tiden en epost kampanje hvor avsenderen er forfalsket til LinkedIn. Epostene ser ekte ut, men om man trykker p\u00e5 \"Confirm\" knappen blir man utsatt for en rekke exploits rettet mot kjente svakheter. Mangler maskinen sikkerhetspatcher blir klienten tatt.\n\n## Cisco Releases Security Advisories for Multiple Products\n\nCisco har sluppet sikkerhetsoppdateringer til fire produkter som retter opp i en rekke svakheter. De ber\u00f8rte produktene er Cisco Unified IP-telefoner, Cisco Network Registrar, Cisco AnyConnect Secure Mobility Client og Cisco Media Experience. Utnyttelse av svakhetene kan i verste fall f\u00f8re til at en angriper f\u00e5r eksekvert vilk\u00e5rlig kode.\n\n## Om Telenor SOC\n\nTelenor SOC (TSOC) er en avdeling i Telenor som driver en 24/7-tjeneste for sikkerhetsoverv\u00e5king av kunders nettverk.  \n  \nV\u00e5re analytikere gj\u00f8r kontinuerlig analyse av u\u00f8nsket aktivitet p\u00e5 internett, og vi \u00f8nsker med denne bloggen \u00e5 bidra med teknisk informasjon som kan v\u00e6re til nytte for andre i sikkerhetsmilj\u00f8et.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46d21c01-c6d3-4099-a616-1db68a962f42"}
+{"url": "https://www.bladkompaniet.no/Livets-irrganger/I9788233408022", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:51Z", "text": "\n\n## Livets irrganger \n\nSagmesterens barn - 12\n\nForfatter Kristin S. \u00c5lovsrud\n\nSakf\u00f8rer H\u00f8yer kommer til \u00c5s g\u00e5rd, og Klara gj\u00f8r alt hun kan for \u00e5 hjelpe ham. Men idyllen trues da Eivind dukker opp ...\n\n*Han trodde ikke at de andre hadde merket det, for de hadde ledd og sp\u00f8kt videre, men Eivind visste hva han hadde sett, og det hadde gjort ham rasende.*\n\nAnna blir bekymret da husl\u00e6reren p\u00e5 \u00c5s forteller at Karen stadig vekk er ukonsentrert og m\u00f8ter til timen uten \u00e5 ha gjort lekser. Noe er galt, men hva?\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d447f9c9-7386-4b3e-8220-6455383fa85b"}
+{"url": "https://www.fjellforum.no/forums/topic/33927-tur-og-forkj%C3%B8lelse/?tab=comments", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:13:02Z", "text": "\nSkrevet November 2, 2014  \n\nJeg har nettopp kommet hjemme fra s\u00f8ndagens tur. V\u00e6ret var ikke helt p\u00e5 v\u00e5r side, med regn og vind, men med god temperatur.\n\nI g\u00e5r kveld hadde jeg sandpapir i halsen, litt feber, og kjente meg generelt d\u00e5rlig. (Bare simulering, mente bestyrerinnen.)\n\nDet m\u00e5tte likevel bli en s\u00f8ndagstur. Jeg har ikke ofte merket noe negativt utslag av tur, selv med d\u00e5rlig hals.\n\nN\u00e5r b\u00f8r turen sl\u00f8yfes?\n\nSkrevet November 2, 2014  \n\nS\u00e5 lenge du holder deg t\u00f8rr og varm og ikke har noe s\u00e6rlig feber er det helt greit \u00e5 v\u00e6re ute.\n\njeg pleier dog droppe overnattingstur n\u00e5r det er kj\u00f8lig og r\u00e5tt ute hvis jeg ikke er helt i form. Dagsturer uten for mye dlit er greit.\n\nmen du b\u00f8r ta det roligere enn vanlig.\n\nSkrevet November 2, 2014  \n\n> S\u00e5 lenge du holder deg t\u00f8rr og varm og ikke har noe s\u00e6rlig feber er det helt greit \u00e5 v\u00e6re ute.\n> \n> jeg pleier dog droppe overnattingstur n\u00e5r det er kj\u00f8lig og r\u00e5tt ute hvis jeg ikke er helt i form. Dagsturer uten for mye dlit er greit.\n> \n> men du b\u00f8r ta det roligere enn vanlig.\n\nDagens tur var mer v\u00e5t enn den pleier \u00e5 v\u00e6re, men turen gikk i et rolig tempo.\n\nDe gangene jeg tar ut, n\u00e5r jeg er sm\u00e5syk, er det vanskelig \u00e5 gi p\u00e5, tempoet blir naturlig lavere enn vanlig.\n\nSkrevet November 2, 2014  \n\nSliter litt med dette selv. Hvis en er skikkelig d\u00e5rlig, stikk til fastlegen og sjekk\u00a0 CRP verdien. Det er bare et lite stikk i fingeren. s\u00e5 f\u00e5r du verdien etter noen minutter. CRP verdien gir informasjon om betennelse i kroppen. Gjelder selvf\u00f8lgelig ikke alle, men hvis en har et immunsystem som \"sliter\" kan en sjekk v\u00e6re fornuftig.\n\nSkrevet November 2, 2014  \n\nJeg gikk til Bl\u00e5h\u00f8 i h\u00f8st, pakke forkj\u00f8la og var litt spent p\u00e5 hvordan pusten og formen ville bli. Det gikk kjempebra\\! S\u00e5 lenge man ikke har feber tror jeg frisk luft bare gj\u00f8r godt \n\nSkrevet November 2, 2014  \n\nEtter min mening finnes det ett enkelt og konsist svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt: N\u00e5r du selv synes det (at turen skal sl\u00f8yfes).\n\n\u00a0\nOg til Dag, du poster s\u00e5 mye herlig, men denne gang ber jeg deg lese mer enn overskriften, det har du tid til  Olsen har mye fornuftig p\u00e5 hjertet, ogs\u00e5 denne gang. Du m\u00e5 ikke hoppe bukk over journalistenes \u00f8nske om \u00e5 vri noe til noe annet enn det virkelig er.\n\n\u00a0\nSkrevet November 2, 2014  \n\nOlsen har nok en del rett. Men \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb med bihulebetennelse vil jeg ikke anbefale. Besvimte rett og slett siste gang jeg fikk det. Deisa I gulvet p\u00e5 legevakta. Tror ikke jeg ville v\u00e6rt passajer p\u00e5 f.eks en buss med sj\u00e5f\u00f8r\u00a0som har\u00a0bihulebetennelse.\n\nSkrevet November 6, 2014  \n\nStormbergsjefen skulle for lengst hatt seg en stripe gaffa over munnen etter min mening. Jeg er nemlig hjemme p\u00e5 en sykedag i dag, kun f\u00e5 dager etter et m\u00f8te der en kollega valgte \u00e5 stille helt nedsyltet heller enn \u00e5 holde seg hjemme. For all del, det er kos \u00e5 ha tid til \u00e5 lese p\u00e5 forumet, men jeg ville heller v\u00e6rt (frisk) p\u00e5 jobb.  \n  \nFor\u00f8vrig, friskluft gj\u00f8r som oftest underverker for meg. Jeg synes nesten alltid at formen stiger et lite hakk hvis jeg bare er frisk nok til \u00e5 karre meg ut d\u00f8ra og inn i skogen/opp p\u00e5 fjellet/ut p\u00e5 havet. Tempo er ikke viktig p\u00e5 slike dager, friskluft og utetid i seg selv er medisin. Ihvertfall til en kommer seg hjem og kan begynne og kjenne p\u00e5 hva som evt m\u00e5tte v\u00e6re galt.\n\n\u00a0\nS\u00e5 - Tur b\u00f8r ikke sl\u00f8yfes f\u00f8r man selv f\u00f8ler at det er uaktuelt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0343c651-3fb0-4f99-adfb-e22a2e26984a"}
+{"url": "https://stryn.kommune.no/nytt-fra-kommunen/?Side=3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:41Z", "text": "# Oversikt over cruiseb\u00e5tar i indre Nordfjord denne sommaren\n\nHer kan du finne ut n\u00e5r skipa kjem inn fjorden og kor lenge dei skal vere, i tillegg til bruttotonn og lengde.\n\nOldenLoen er ein av norges mest popul\u00e6re cruisedestinasjonar med ca. 100 anl\u00f8p av cruiseb\u00e5tar kvart \u00e5r.\n\n\u00a0\nCruiseliste 2019\n\nSist endra04.06.2019 15:33\n\nS\u00f8k om ungdomsmidlar i 2019\n\nHar du eit spennande prosjekt for born og unge? S\u00f8k Stryn Ungdomsr\u00e5d om midlar til \u00e5 starte opp eller vidaref\u00f8re prosjektet. Midlane er for unge i alderen 12 \u2013 20 \u00e5r. Kva du kan s\u00f8kje om? Det finst ikkje fasitsvar \u2013 ver kreativ\\!\n\nOpning av Olden Cruise Park i Olden\n\nAlle er hjarteleg velkomne til opning av Olden Cruise Park kl. 14.00 onsdag 22. mai. Det blir underhaldning, taler, kaffi og kaker.\n\nFylkesveg 698 Blakset - Robj\u00f8rgane\n\nI samband med bygginga av ny Blaksettunnel vert fylkesveg 698 stengd ved Robj\u00f8rgane m\u00e5ndag til torsdag i desse tidsromma:\n\n  - 09.00-12:00\n  - 13.00-15:00\n  - 17.30-21:00\n  - Stengingane vert tilpassa lokale bussruter.\n\n\u00d8vrige trafikantar m\u00e5 halde oppsette tider. Stengingane varer t. o. m. veke 27 (til og med torsdag 4. juli).\n\nReglar for Breng i Lodalen vedtekne av Stryn kommunestyre\n\nStryn kommunestyre vedtok 14. mai \u00e5tferdsreglar for bevaring av kulturlandskapet p\u00e5 Breng. Reglane skal hindre ulemper for grunneigarane sin bruk av omr\u00e5det og fremje naturvennleg friluftsliv til glede for alle.\u00a0Overnatting p\u00e5 Breng er no forbode.\n\nVillreinjakt i Stryn statsalmenning\n\nInnanbygds jegerar, busette i \u00abgamle Stryn\u00bb (1965) kan s\u00f8kje p\u00e5 villreinjakt i Stryn Fjellstyre sitt omr\u00e5de i Ottadalen.\n\nSend skriftleg s\u00f8knad til Stryn Fjellstyre, Tonninggata 4, 6783 Stryn.\n\n**S\u00f8knadsfrist: 15. juni 2019.**\n\nDam Holevatn\n\nD\u00e5 er kontrakt signert med entrepren\u00f8r Aurstad p\u00e5 prosjektet Fornying av Dam Holevatn. Arbeida startar omg\u00e5ande og vil p\u00e5g\u00e5 heile sesongen.\n\n\u00a0\nErstatning ved frostskader hos fruktprodusentar\n\nDei siste dagane har fleire fruktprodusentar i landet meldt om problem p\u00e5 grunn av det kalde veret. S\u00e5 langt har vi ikkje f\u00e5tt melding om skade i v\u00e5rt omr\u00e5de. Ordninga\u00a0som hjalp mange av b\u00f8ndene i fjor som var ramma av t\u00f8rke, gjeld\u00a0ogs\u00e5 ved andre klimaskader. Landbruksdirektoratet oppfordrar difor b\u00f8nder som opplever frostskader om \u00e5 dokumentere skadene og kontakte kommunen s\u00e5 raskt som muleg.\u00a0\n\nKommunestyrem\u00f8te tysdag 14. mai\n\nDet blir kommunestyrem\u00f8te\u00a0i Tingsalen, Stryn kulturhus, kl. 12.00 tysdag 14.\u00a0mai.\n\nNy Per Bolstad plass\n\nNo er byggegjerda vekk i Stryn sentrum og du\u00a0kan ta i bruk nye Per Bolstad plass.\u00a0\u2013\u00a0Torsdag 9. mai opna plassen og kommunen overtek ansvaret, plassen kan no\u00a0nyttast av alle, seier prosjektleiar i Stryn kommune Hanne K. Vangen (t. v. p\u00e5 bildet). Prosjektleiar i Yri Sand AS, Finn Drageset, til h\u00f8gre,\n\nDet blir offisiell opning av Per Bolstad plass 28. mai.\n\nRetningslinjene for utleige av plassen er end\u00e5 ikkje klare.\n\nTilskot til nedfelling eller nedlegging av husdyrgj\u00f8dsel\n\nFr\u00e5 og med 2019 vert det tilskot til spreiing av husdyrgj\u00f8dsel med nedfelling eller nedlegging. Tilskotet er ein del av regionalt milj\u00f8program i Vestland, s\u00f8knadsfrist 15. oktober.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07740a3f-817c-4c9c-a673-31cdba48e2d8"}
+{"url": "https://retro.no/herre/skjorte/carsten-liberty-print-ivy-green", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:08Z", "text": "# Norse Projects - Carsten Liberty Print Ivy Green Skjorte\n\n1.600 NOK\n\nCarsten Liberty Print er en kortermet sommerskjorte fra Norse Projects h\u00f8ysommerkolleksjon.\u00a0Her har de samarbeidet med britiske Liberty London, som er spesialister p\u00e5 printede tekstiler.\u00a0Skjorten er veldig lett og puster godt.\u00a0\n\nFarge: Ivy Green\n\n100% Bomull  \nMaskinvaskes p\u00e5 30 grader\n\nNormal p\u00e5 st\u00f8rrelsen  \nModellen er 187 cm og bruker st\u00f8rrelse M.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdc3ecf3-b7e3-414b-bb28-b04ca633602e"}
+{"url": "https://enkelrum.se/nb/nyheter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:20Z", "text": "Vi m\u00e5 dessverre avlyse visningen grunnet sykdom. Ny dato kommer for visning om kort tid.\n\nDe som er p\u00e5meldt f\u00e5r melding direkte til sin epost.\n\nVi sees om kort tid\\!\n## Visningdag l\u00f8rdag 13. april kl. 12-16 \u2013 Utenfor G\u00f8teborg\n\n12, mar 2019\n\n***Visningsdag for enkelrum \u2013 Spesielt fokus p\u00e5 minihus \u2013 http://www.enkelrum.se/nb/e34***\n\n***Modell S34 Komplett Bolig TEK17 (34kvm)***\n\nTa turen til Fj\u00e6r\u00e5s, ca 40 minutters bilkj\u00f8ring s\u00f8r for G\u00f8teborg, mot Varberg.\n\nDer ligger snekkeriet som lager de fleste modellene som skal til det norske markedet.\u00a0\n\nHer kan du snakke om ditt behov og om enkelrum har en l\u00f8sning for dette.\u00a0\n\nEnkelrums arkitekt og den norske agenten vil v\u00e6re tilstede for \u00e5 veilede\\!\n\nBenytt muligheten for en tur til Sverige. Ta en hotellovernatting i G\u00f8teborg i helgen f\u00f8r p\u00e5ske og nyt byen\\!\n\n***Meld deg/dere p\u00e5 hos Rune p\u00e5 mobil 41350008 eller epost til firstname.lastname@example.org***\n\nVelkommen\\!\n\n## BEFARING P\u00c5 TOMT \u2013 BENYTT MULIGHETEN \u2013 SOMMEREN ER HER\\!\n\n12, feb 2019\n\n**Befaring i Stor Oslo regionen tilbys n\u00e5\\!**\n\n**Har du planer for 2019?**\n\nHva er mulig p\u00e5 din tomt? Hvilke muligheter har du? Kan du bruke tomten til en ekstra bolig, kontor, ekstrarom med mer.\n\nKostnaden er kun transport til og fra din adresse. Kompetansen og r\u00e5d/tips f\u00e5r du gratis\\!\n\nNoe for deg?\n\n***Ring 41350008 og book tid n\u00e5***\\!\n\n## Befaring tomt \u2013 Hvilke muligheter har du for en ekstra bolig i din hage?\n\n28, sep 2018\n\nBenytt muligheten for \u00e5 avklare hvilken helt ferdig modul som passer akkurat inn i ditt prosjekt. Er dette noe du har tenkt lenge p\u00e5 uten \u00e5 realisere dette i form av hva som er mulig og hva det koster komplett? Vi formidler grunnentrepren\u00f8r/r\u00f8rlegger og elektriker s\u00e5 du f\u00e5r totalprisen.\n\nDet er jo tid for \u00e5 se p\u00e5 hva den ekstra tomtedelen som i dag st\u00e5r tom kan brukes til?\n\nEr et anneks riktig for oppbevaring eller kontor/lager/utestue/ungdomsrom /atelier/skrivestue?\n\nEller en ekstrabolig(TEK17) for familiemedlemmer eller for en god leieinntekt? Noen kaller det for ekstra pensjon, men ekstra inntekt er det uansett. Det er jo herlig\\!\n\nHer finnes det en rekke muligheter\\! Enkelrum har de helt ferdige modulene\\!\n\n***Pris for befaring i stor-Oslo regionen er kr. 7,- pr. km (til og fra Moss)***\n\n\u00a0\n## Befaring tomt \u2013 Hvilke muligheter har du for en ekstra bolig eller anneks?\n\n25, apr 2018\n\nBenytt muligheten for \u00e5 avklare hvilken helt ferdig modul som passer akkurat inn i ditt prosjekt. Er dette noe du har tenkt lenge p\u00e5 uten \u00e5 realisere dette i form av hva som er mulig og hva det koster komplett? Vi formidler grunnentrepren\u00f8r/r\u00f8rlegger og elektriker s\u00e5 du f\u00e5r totalprisen.\n\nDet er jo tid for \u00e5 se p\u00e5 hva den ekstra tomtedelen som i dag st\u00e5r tom kan brukes til?\n\nEr et anneks riktig for oppbevaring eller kontor/lager/utestue/ungdomsrom /atelier/skrivestue?\n\nEller en ekstrabolig(TEK17) for familiemedlemmer eller for en god leieinntekt? Noen kaller det for ekstra pensjon, men ekstra inntekt er det uansett. Det er jo herlig\\!\n\nHer finnes det en rekke muligheter\\! Enkelrum har de helt ferdige modulene\\!\n\n***Pris for befaring i stor-Oslo regionen er kr. 6,- pr. km (til og fra Moss)***\n\n\u00a0\n## Total modulpakke? Alt ferdig levert og klar til bruk?\n\n16, apr 2018\n\nEnkelrum er et meget enkelt konsept for modulbaserte kvalitets bygg i mange st\u00f8rrelser. V\u00e5re moduler kan ogs\u00e5 settes sammen til st\u00f8rre enheter.\n\nN\u00e5 kan vi tilby l\u00f8sninger omkring selve bygget \u2013 Total modulpakke\\!\n\n**Modulpakke meny:**\n\n  - **Kommunal s\u00f8knadspakke** m\u00e5 bestilles hvis modulene skal inneholde vann og avl\u00f8p\n  - **Leveringspakken** \u2013 levert direkte til tomt med kranbil/lastebil/mobilkran/helikopter\n  - Hvis flere moduler er aktuelt, s\u00e5 er **monteringspakken** inkludert\n  - **Grunnarbeidspakken** til tomtearbeider kan bestilles\n  - **R\u00f8rlegger og elektrikerpakken** kan bestilles\n  - **Minirenseanleggspakken** kan bestilles hvis det er p\u00e5krevd p\u00e5 tomt\n  - **Skapseng pakken** https://www.youtube.com/watch?v=nx9ZxkWZSMU\n\nDet eneste du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 bestemme deg for type modul, s\u00e5 ordnes resten\\!\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Det gjelder b\u00e5de for boligmoduler, hagemoduler eller hyttemoduler.\n\nTotal modulpakke tilbys i hele Norge. Noen steder kan dette bli en utfordring, men alt lar seg l\u00f8se\\!\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Man kan velge deler av modulmenyen ogs\u00e5\\!\u00a0 \u00a0\u00a0\n\n## Fritidsbolig fra enkelrum \u2013 Liker du funkis?\n\n26, mar 2018\n\nEnkelrum leveres helt ferdige moduler som hytte/fritidsbolig. Det er moduler fra 15-34 kvm. Disse kan kobles til hverandre s\u00e5 enkelrum kan bli mye st\u00f8rre. Kun svenske deler og norske el komponenter. H\u00f8y materialkvalitet.\n\nV\u00e5r siste modell er E68. Den best\u00e5r av 2 stk E34 moduler og er en fin hyttest\u00f8rrelse med 3 soverom. Du har ferdig tomt, enkelrum leverer og monterer modulene til hverandre og bygget er klar til bruk\\! Ferdig hytte p\u00e5 1 dag.\n\nPS\\! Alle moduler kan ogs\u00e5 leveres med saltak\\!\n\nV\u00e5re hytter leveres \u00abKomplett ferdig\u00bb med kj\u00f8kken og hvitevarer. Ferdig baderom med utstyr. Produkter fra Ikea.\n\nPrismessig kommer enkelrum meget godt ut. Priser i SEK og inkl. 25% mva SEK 1 350 000,- levert og montert Vestby + tomt og tomtekostnader. Summen av dette blir meget bra i forhold til mange akt\u00f8rer i markedet.\n\nhttps://www.finn.no/bap/webstore/ad.html?finnkode=62523606\n\n\n\n## TEK17: E34 Komplett Bolig\n\n13, feb 2018\n\n## TEK17\n\nE34 Komplett Bolig f\u00f8lger TEK17 forskriftene for permanente boliger i Norge. Det betyr at dette er en ordin\u00e6r enebolig, bare mindre i st\u00f8rrelse . Du kan plassere E34 p\u00e5 en egen tomt eller p\u00e5 en tomt der det er plass for flere bygg. Bygget er en helt ferdig modul der alt er montert. Balansert ventilasjon og hvitevarer er p\u00e5 plass med mye mer. Mange \u00f8nsker seg en mindre og mer \u00f8konomisk bolig med hage og romslig plass utenfor. Man kan bygge en stor terrasse omkring hele huset, s\u00e5 f\u00e5r du et stort uteomr\u00e5de. Dette kan innglasses, s\u00e5 det blir en flott vinterhage. Ja, her er mulighetene mange. Det er jo ikke alle som trives i en mindre leilighet i et sameie eller borettslag\\!\n\nE34 Komplett Bolig (TEK17)\u00a0\n\nPriser i SEK og inkl. 25% mva SEK 769 000,- + frakt\n\n## Hobbyrom, atelier, kontor, behandlingsrom, treningsrom, ungdomsrom, hytte, bolig, anneks\n\n11, jan 2018\n\n**Enkelrum har mange bruksomr\u00e5der.\u00a0 Tenk p\u00e5 hva du kan bruke enkelrum til?**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0c9d7e0-be27-4d59-92b3-86e792a02a8a"}
+{"url": "https://www.steinkjer-avisa.no/nyheter/2018/06/29/Bl%C3%A5ser-liv-i-gammel-h%C3%A5ndverkstradisjon-17026413.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:50:48Z", "text": "Steinkjerstipendet 2018 tildeles smed Ole-Andreas Fj\u00e6r, som har bygd opp ei moderne og tradisjonsrik smie p\u00e5 heimg\u00e5rden i Henning.\n\nSMIA: Med hammer og ambolt kan st\u00e5let formes til det meste. \u2013 Mens st\u00e5let varmes planlegger jeg hva som skal gj\u00f8res p\u00e5 ambolten for da m\u00e5 det jobbes fort \u2013 det gjelder \u00e5 smi mens jernet er varmt, sier Ole-Andreas Fj\u00e6r.\u00a0 Foto: \u00d8yvind Bones\n\n\u2013 Det siste kom p\u00e5 plass denne uka, s\u00e5 n\u00e5 er alt av utstyr p\u00e5 plass. N\u00e5 er jeg klar for store og sm\u00e5 oppdrag, og med Steinkjerstipendet f\u00e5r jeg ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 l\u00e6re mer om det tradisjonsrike faget, sier Ole-Andreas Fj\u00e6r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54d960f3-9048-4618-b24b-02bebac43032"}
+{"url": "https://www.innlandetfylke.no/news/kulturbygging-er-viktig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:49Z", "text": "# \u2013 Kulturbygging er viktig\n\n av  Leila \u00d8vreseth    /     fredag, 30. november 2018    /    Publisert i \n\n\n### Over 50 personer som jobber innen IKT, HR, innkj\u00f8p og \u00f8konomi i Hedmark og Oppland var samlet 26. og 27. november.\n\n\u00a0\nAlle deltagere p\u00e5 samlingen jobber med \u00e5 innf\u00f8re felles ERP-l\u00f8sning (Visma) i Innlandet fylkeskommune.\n\n\u2013 Alt tar mye tid og vi m\u00e5 jobbe med dette ut \u00e5ret og hele 2019 for \u00e5 sikre at alt er p\u00e5 plass 1. januar 2020, sier leder for styringsgruppa for prosjektet, \u00c5ge Solheim.\n\n## Mange undergrupper\n\nI tillegg til prosjektgruppa som best\u00e5r av syv personer, er det en rekke undergrupper som jobber med innf\u00f8ringen av Visma. De jobber blant annet med ny kontoplan, oppsett av \u00f8konomi, HRM og e-handel, samt nye arbeidsprosesser og rutiner.\n\n\u2013 Det er kanskje s\u00e5 mye som\u00a050-60 moduler som skal implementeres og det er komplekst, sier Solheim videre.\n\nP\u00e5 programmet sto blant annet motivasjon, gruppearbeid og lagkonkurranser. Gruppene og oppgavene var satt sammen p\u00e5 tvers av fylkeskommuner og fagomr\u00e5der.\n\n\u2013 Vi kommer fra to ulike organisasjoner og skal bli \u00e9n. Da m\u00e5 vi m\u00e5 kjenne hverandre. Vi m\u00e5 snakke sammen og gj\u00f8re noe sammen. Vi m\u00e5 skape en felles kultur. Det\u00a0er veldig viktig.\n\n## H\u00f8stet erfaring fra Tr\u00f8ndelag\n\nTr\u00f8ndelag fylkeskommune var en realitet 1. januar 2018. De var p\u00e5 plass for \u00e5 fortelle litt om hvordan de jobbet fram mot sammensl\u00e5ingen.\n\n\u2013 Tr\u00f8ndelag ligger to \u00e5r foran oss.\u00a0Det er alltid lurt \u00e5 h\u00f8ste litt erfaring fra de som har gjort det samme f\u00f8r oss.\n\nTr\u00f8ndelag la vekt p\u00e5 at det er mye jobb som skal gj\u00f8res, og at det er viktig \u00e5 avsette tilstrekkelig med interne ressurser til \u00e5 kunne jobbe med prosjektet for \u00e5 v\u00e6re best mulig forberedt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58e75b3b-16ed-4b11-8431-92ec6565111b"}
+{"url": "https://www.allkopi.no/bygg-og-skilt/byggeweb-capture", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:27Z", "text": "# Byggeweb Capture\n\n\n\nRegistrering og bildedokumentasjon direkte p\u00e5 din smarttelefon. Alle relevante akt\u00f8rer kommuniserer og dokumenterer p\u00e5 samme sted.\n\nModulen Byggeweb Capture brukes til befaring i felt, og er tilgjengelig som app (Android og iOS) og p\u00e5 web. Byggeweb Capture er et verdifullt verkt\u00f8y for alle parter som skal gjennomf\u00f8re kontroller og dokumentere kvaliteten p\u00e5 og omfanget av utf\u00f8rt arbeid. Med Byggeweb Capture kan du offline samle alt i \u00e9n applikasjon \u2013 bilder, plassering mot tegning, kommentarer, dialog og annen informasjon. Dette gj\u00f8r at Byggeweb Capture erstatter papirskjema, kamera og manuelle tegninger.\n\n  \n**Fordeler**  \n\u2713\u00a0 Samhandling mellom alle parter  \n\u2713\u00a0 Erstatter papirskjema, kamera og manuelle tegninger \u2013 du f\u00e5r alt samlet p\u00e5 ett sted  \n\u2713\u00a0 Unng\u00e5r papirarbeid p\u00e5 kveldstid  \n\u2713\u00a0 Tilgjengelig som app (Android og iOS, offline og online) og p\u00e5 web  \n\u2713\u00a0 Nyttig verkt\u00f8y i byggefasen og i reklamasjonsperioden\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f1106c0-7544-4269-83ba-c0b0bf8fddc3"}
+{"url": "https://itavisen.no/1999/11/23/sense-blir-ny-mobiloperator/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:50Z", "text": "# Sense blir ny mobiloperat\u00f8r\n\nAv J\u00f8rgen Berner Ross, 23. november 1999 kl 14:43\n\nSense Communications har endelig inng\u00e5tt avtale med Telenor Mobil om \u00e5 tilby mobiltjenester i Norge. Selskapet blir det f\u00f8rste som kan knekke duopolet som r\u00e5der i dag.\n\n\n\nTjenesteleverand\u00f8ravtalen gir Sense Communications anledning til \u00e5 selge mobile tjenester i eget navn til det norske markedet. Dette skjer ved at Sense Communications kj\u00f8per mobiltrafikk og SIM-kort fra Telenor Mobil.\n\nDermed kan Sense Communications selv ha h\u00e5nd om markedsf\u00f8ring, salg, fakturering og kundekontakt.\n\n**Forn\u00f8yde**  \n\u2013 Vi er godt forn\u00f8yd med \u00e5 ha f\u00e5tt avtalen p\u00e5 plass, og planlegger n\u00e5 v\u00e5r lansering i markedet i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r neste \u00e5r. Dette vil komme norske forbrukere til gode, sier Nadir Nalbant, adm.direkt\u00f8r i Sense Communications i en pressemelding.\n\nTelenor Mobil er ogs\u00e5 tilfreds med avtalen.\n\n\u2013 Vi har jobbet lenge med \u00e5 lage et tjenesteleverand\u00f8rkonsept som m\u00f8ter markedets behov for denne type tjenester, sier Stig M. Herbern, adm.direkt\u00f8r i Telenor Mobil og Norden-sjef for det nye mobilselskapet i Telenor/Telia.\n\nHerbern mener avtalen vil stimulere konkurransen ytterligere og v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 videreutvikle mobilomr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37c6eb20-5374-4cfd-aed7-6d7f7ced7a39"}
+{"url": "https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/yvrox/Bibliotek-treng-e-boker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:29Z", "text": "# Bibliotek treng e-b\u00f8ker\n\n  - \n    \n    FOTO: Str\u00f8m Trond J.   Vi har no kome i gang med e-bokutl\u00e5n s\u00e5 godt som overalt i landet. Biblioteka har inga interesse av \u00e5 utkonkurrere kommersielle akt\u00f8rar, skriv Mariann Schjeide. \n\nMariann Schjeide\n\n 1. juli 2014 21:41 2. juli 2014 12:19 \n\n  \nRekk opp handa alle som slutta \u00e5 kj\u00f8pe b\u00f8ker fordi dei f\u00e5r b\u00f8ker p\u00e5 biblioteket. Ikkje det? Nei, det er fordi bibliotek skapar lesarar. Ogs\u00e5 for e-b\u00f8ker.\n\nI Kulturnytt i P2 30. mai seier Kristenn Einarsson at e-bokutl\u00e5n m\u00e5 vurderast. Det l\u00e5nast ut fleire e-b\u00f8ker her til lands enn det selgjast. Det er ikkje teikn p\u00e5 underganga for norsk e-bokmarknad. Det er starten.\n\n3rd-party-bio\n\n\n\nMariann Schjeide\n\nE-b\u00f8ker er p\u00e5 full fart inn i biblioteka. Dei har lenge vore etterspurt av v\u00e5re brukarar, og mange hadde vel rekna med at dei skulle f\u00e5 tilgang til l\u00e5nte e-b\u00f8ker tidlegare. For biblioteka har form alltid vore underordna innhald.\n\n## Eit spr\u00e5kpolitisk verkemiddel\n\nVi har no kome i gang med e-bokutl\u00e5n s\u00e5 godt som overalt i landet. Biblioteka har inga interesse av \u00e5 utkonkurrere kommersielle akt\u00f8rar.\n\nBiblioteka \u00f8nskjer \u00e5 vise fram breidda i litteraturen. Vi \u00f8nskjer \u00e5 sj\u00e5 vidare og forbi Nesb\u00f8/Lindell/Ragde-triangelet. \u00d8nskjer du \u00e5 kj\u00f8pe ei bestemt bok i ein nettbokhandel, ja, s\u00e5 gjer du nettopp det. Vil du l\u00e5ne ei e-bok p\u00e5 biblioteket og det viser seg at ho er opptatt, leiter du etter noko anna \u00e5 lese p\u00e5 nettbrettet.\n\nE-b\u00f8ker i biblioteket er eit viktig spr\u00e5kpolitisk verkemiddel. Lesande nordmenn har lenge kj\u00f8pt engelskspr\u00e5klege e-b\u00f8ker fr\u00e5 Amazon og andre med s\u00e6rs stort utval og enkelt brukargrensesnitt. L\u00e5n fr\u00e5 bibliotek og kj\u00f8p fr\u00e5 bokhandlarar utfyller kvarandre i bokmarknaden og det litter\u00e6re krinsl\u00f8pet. Det skal ikkje vere nokon forskjell no n\u00e5r innhaldet er det same, men forma elektronisk.\n\nDet er for tidleg \u00e5 sl\u00e5 fast at salet av e-b\u00f8ker minkar n\u00e5r utl\u00e5na i biblioteka aukar. B\u00e5de sal og utl\u00e5n av e-b\u00f8ker er framleis i startgropa, og det kan vere lurt \u00e5 ha is i magen ei stund til.\n\nNo er om lag 70 lisensar fordelte p\u00e5 bibliotek av ulik st\u00f8rrelse rundt om i landet. Fors\u00f8ket har vart i snart tre \u00e5r. Norsk Bibliotekforening meiner at evalueringa m\u00e5 ta til snarast r\u00e5d slik at vi kan f\u00e5 ei l\u00f8ysing p\u00e5 plass for heile landet fr\u00e5 januar 2015.\n\n## Biblioteka vil vere med\n\nBiblioteka sin lojalitet ligg hos l\u00e5narane. Etter biblioteklova skal vi drive aktiv formidling, og for bibliotekarar er det alts\u00e5 likegyldig kva for ein form litteraturen kjem i. For 25 \u00e5r sidan fekk vi h\u00f8yre at ved \u00e5 ta inn VHS-filmar gjekk vi videobransjen i n\u00e6ringa, sj\u00f8lv om vi sa at vi hadde filmar som ein ikkje ville finne i den mest velassorterte videosjappa.\n\nI dag har biblioteka mellom anna lydb\u00f8ker, DVD, dataspel og spelkonsollar og mikrofilm. E-b\u00f8ker er det neste steget for oss. Og vi er s\u00e5 ubeskjedne at vi veit at vi har ei viktig rolle som uavhengig akt\u00f8r i det litter\u00e6re krinsl\u00f8pet.\n\nEg er overtydd om at alle vil finne e-b\u00f8ker b\u00e5de p\u00e5 biblioteket og hos nettbokhandelen. Den eine akt\u00f8ren drar den andre med seg. Norsk Bibliotekforening vil vere med p\u00e5 \u00e5 finne langsiktige l\u00f8ysingar som tener b\u00e5de lesaren og bokbransjen.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "0eb06aac-35aa-4144-ab87-baabd14f14fb"}
+{"url": "https://fishspot.no/annet-tilbud/g-sport-trysil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00471.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:25:00Z", "text": "## Intersport \u00adTrysil\n\n\n\n**Hos oss finner du fritids- og sportsutstyr til hele familien.**\n\n\u00a0\nMed lang erfaring legger vi v\u00e5r stolthet i \u00e5 hjelpe hele familien med \u00e5 velge riktig utstyr til sport og fritid. \u00a0Hos Intersport\u00a0m\u00f8ter du kompetente og dedikerte medarbeidere som hjelper deg \u00e5 \u00f8ke sportsgleden uansett niv\u00e5 eller ferdighet.\n\nVi har 100% Forn\u00f8yd garanti og 30 dagers \u00e5pent kj\u00f8p p\u00e5 alle v\u00e5re varer. Dette gj\u00f8r vi for at du skal v\u00e6re trygg p\u00e5 at varene du kj\u00f8per hos oss, tilfredsstiller dine \u00f8nsker og behov.\n\n\u00a0\n\n**\u00c5pningstider:**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "498c8233-4127-47c6-9663-685fb8d12c40"}
+{"url": "http://forum.barbershop.no/topic/1294-hvordan-f%C3%A5-litt-bedre-skjeggvekst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:19:09Z", "text": "Posted October 18, 2014  \n\nHeisann, har veldig lys til \u00e5 spare til et bra helskjegg. men tror jeg har for lite skjeggvekst.\n\nnoen tips til \u00e5 f\u00e5 bedre skjeggvekst?\n\nPosted November 5, 2014  \n\nHeisann\\!\n\nDet er dessverre ikke s\u00e5 mye en f\u00e5r gjort med skjeggvekst. Du kan barbere h\u00e5rene for at de skal virke kraftigere, men det blir ikke n\u00f8dvendigvis mer skjeggvekst av \u00e5 barbere ofte. Vi har et produkt som skal stimulere til \u00f8kt skjeggvekst (http://www.barbershop.no/mel-bros-moustache-beard-growing-balm), men jeg kan p\u00e5 ingen m\u00e5te si at du vil f\u00e5 helskjegg bare av \u00e5 bruke det produktet. Det har blitt klinisk bevist at virkestoffet minoxidil hjelper mot h\u00e5rtap og ny h\u00e5rvekst, men det m\u00e5 ligge h\u00e5rsekker der fra f\u00f8r, s\u00e5 du f\u00e5r ikke plutselig mange nye h\u00e5r. S\u00e5 det produktet er mest egnet for \u00e5 f\u00e5 litt kraftigere skjeggvekst, ikke nye h\u00e5r. Dersom du har lite skjeggvekst og \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 helskjegg kan jeg ikke med god samvittighet anbefale produktet over (vil ikke selge deg un\u00f8dvendige produkter). Jeg vet ikke hvor gammel du er, men en del f\u00e5r mer og mer skjeggvekst utover 20-\u00e5rene. Beklager at jeg ikke kunne v\u00e6re bedre til hjelp \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f25fefdf-d74d-402c-8151-7b7029eac2a5"}
+{"url": "https://www.helgelandplast.no/nyheter/fremtidig-vekst-i-lakseoppdrett", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:04Z", "text": "\n# Fremtidig vekst i lakseoppdrett\n\nFramtidig vekst i lakseoppdrett gjennom tradisjonell oppdrett i sj\u00f8 eller med ny teknologi p\u00e5 land? \n\n22.09.2015\n\nFor \u00f8yeblikket st\u00e5r tradisjonelle lakseoppdrettere over hele verden overfor f\u00f8lgende fakta:\n\n  - Prisene er h\u00f8ye\n  - Ettersp\u00f8rselen er god\n  - Fiskehelse driver produksjonskostnadene\n  - \u00d8kende f\u00f4rpriser driver produksjonskostnadene\n  - Vekst begrenses av strenge reguleringer og biologiske utfordringer\n\nMed Norge som eksempel, har staten stoppet alle utlysninger av nye produksjonskonsesjoner inntil den norske oppdrettsn\u00e6ringen har kontroll med lakselusproblemet.\u00a0Den eneste tilgjengelige veksten som tilbys er forbundet med strenge reguleringer \u2013\u00a0vekst p\u00e5 5 % med et krav om et maksimumsniv\u00e5 p\u00e5 0,2 kj\u00f8nnsmodne hunnlus per fisk og maksimalt\u00a02 medisinbehandlinger per produksjonsperiode.  \n  \nUnder disse omstendighetene intensiveres utviklingen av ny teknologi for b\u00e5de behandling og forebyggende tiltak mot lakselus, og forskjellige forsknings- og bransjeprosjekter har oppn\u00e5dd lovende resultater. Imidlertid, til tross for iherdig innsats, har ingen av disse hittil klart \u00e5 l\u00f8se de biologiske utfordringene, men kun dempet dem til en viss grad.  \n  \nDet er i denne virkeligheten, sammen med stadige forbedringer i RAS-teknologi og produksjonserfaring,\u00a0at et paradigmeskifte rykker stadig n\u00e6rmere: landbasert oppdrett. Tradisjonelle argumenter mot landbasert oppdrett har v\u00e6rt h\u00f8ye investeringer og kraftkostnader og utilstrekkelig ledig plass p\u00e5 land.  \n  \nVed hjelp av detaljerte beregninger, er Deloitte uenig i disse argumentene. Vi har sett p\u00e5 produksjons- og investeringskostnadene for b\u00e5de tradisjonelle oppdrett i merd og landbasert oppdrett i RAS. Beregningene viser en ansl\u00e5tt produksjonskostnad p\u00e5 kr 26,50 per kilo for det tradisjonelle produksjonssystemet med yngel som settes ut i sj\u00f8en ved en vekt p\u00e5 100 gram. Det interessante resultatet er at den estimerte produksjonskostnaden p\u00e5 land er tiln\u00e6rmet lik, med kr 26,75 per kilo.  \n  \nMed hensyn til investeringer, er kostnaden i st\u00f8rrelsesorden kr 325-400 millioner for produksjon av 5 000 tonn med laks i \u00e5pne merder i sj\u00f8en. Dette inkluderer fire konsesjoner med en markedspris p\u00e5 kr 60-80 millioner.\u00a0N\u00e5r vi ser p\u00e5 landbasert oppdrett, der vi antar at konsesjonene vil v\u00e6re gratis\u00a0\u2013 ansl\u00e5s investeringskostnaden for et tilsvarende produksjonsvolum \u00e5 v\u00e6re i omr\u00e5det kr 300-450 millioner.  \n  \nMed disse tallene i mente, kan vi forberede oss p\u00e5 en \u00f8kning i verdens lakseproduksjon, ikke i sj\u00f8, men p\u00e5 land.  \n\u00a0  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0745d1a7-8e87-495b-bf80-6abbe2dd643c"}
+{"url": "https://www.peaceconference.no/speakers/item/8-humoristisk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:05Z", "text": "# Humoristisk ^(Spesial)\n\nDet er viktig \u00e5 ha en Shaykh med god humor for \u00e5 skape stemning ;)\n\nVi m\u00e5 vel bare vente til lansering inshaAllah...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "beebab2b-3a95-4130-a4d1-eef0d68a6ff6"}
+{"url": "https://www.bi.no/forskning/business-review/articles/2012/10/den-norske-skolen-/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:55Z", "text": "\n\u00d8konomi\n\ntorsdag 25. oktober 2012 - Hilde Christiane Bj\u00f8rnland\n\n\u00d8konomi\n\n### Tema:\n\nSkole\n\n## Hilde Christiane Bj\u00f8rnland\n\nProrektor, Professor Forskning og fagressurser\n\nDen norske skolen har f\u00f8rsteklasses budsjetter og fremragende elever. Hvorfor oppn\u00e5r den da bare gjennomsnittlige resultater?, utfordrer professor Hilde C. Bj\u00f8rnland ved BI.\n\n## KOMMENTAR: Hilde C. Bj\u00f8rnland om samfunns\u00f8konomi\n\n  - Hva kommer det av at Norge ikke gj\u00f8r det bedre i lesing, matematikk og naturfag enn et gjennomsnittlig OECD-land, all den tid vi er det landet i verden som bruker mest penger per elev i skolen?\n  - Hva kommer det av at vi er verdens beste og rikeste land \u00e5 bo i, men likevel f\u00e5r vi en mindre andel elever med toppresultater i skolen enn de \u00f8vrige nordiske landene?\n  - Og hva om det er en sammenheng mellom Norges gjennomsnittlige resultater i skolen og det faktum at vi er langt mindre innovative enn alle andre nordiske land?\n\n## Bruker mest\n\nEt dypdykk i OECDs analyser av offentlig pengebruk og utdanning viser at vi bruker 40 prosent mer per elev enn Finland. Likevel ligger Finland milevis foran Norge b\u00e5de i gjennomsnittlige prestasjoner og i andelen som f\u00e5r toppresultater.\n\nMen ogs\u00e5 andre nordiske land, samt r\u00e5vareprodusenter vi ofte sammenligner oss med - Canada, Australia og New Zealand - lykkes i mye st\u00f8rre grad enn Norge i \u00e5 f\u00e5 frem enere i skolen, s\u00e6rlig i fag som matte og naturfag.  \n  \nHva kan \u00e5rsakene v\u00e6re?  \n  \nVi kan ihvertfall sl\u00e5 fast at det ikke skyldes for lite offentlig pengebruk. Tvert imot.  \n  \nDet skyldes heller ikke at det er for lite konkurranse mellom skolene. De andre nordiske landene har ikke noe s\u00e6rlig st\u00f8rre andel private skoler.\n\n## 3 Forskjeller\n\nForskjell mellom Norge og resten av Norden finner vi imidlertid p\u00e5 tre omr\u00e5der.\n\n  - 1\\. Norge er blant de landene der skolens ressurser har minst frihet til \u00e5 bestemme over egen skolehverdag if\u00f8lge OECD. Skolehverdagen er bestemt sentralt: Standarder og planer lages i departement/direktoratet og f\u00f8lges s\u00e5 opp av kommunen. Det kan vel neppe motivere en dynamisk, ung l\u00e6rer til \u00e5 bli s\u00e6rlig lenge i skolen.\n  - 2\\. Det undervises f\u00e6rre skoletimer i matematikk og naturfag i Norge enn i de andre nordiske landene, s\u00e6rlig fra ungdomsskolen og oppover. Mattelekser er det heller ikke for mye av i Norge. S\u00e5 langt har jeg der vi bor observert \u00e9n dag med mattelekse i uken opp til femte klasse. Til sammenligning opplevde vi at elever p\u00e5 samme trinn i den offentlige skolen i USA hadde mattelekser hver dag.\n  - 3\\. Norske elever er de minst forn\u00f8yde av alle elevene i Pisa-unders\u00f8kelsen. De rapporterer misn\u00f8ye fordi l\u00e6reren ikke h\u00f8rer etter hva de sier, og de f\u00f8ler heller ikke at de f\u00e5r den hjelpen de trenger. Men den norske l\u00e6reren er heller ikke s\u00e5 forn\u00f8yd med sine elever. Kun i fem andre land rapporter l\u00e6rerne at de m\u00e5 vente lengre f\u00f8r elevene har roet seg og de kan begynne undervisningen.\n\n## Hva skaper trivsel\n\nProblemet med manglende disiplin i skolen er alvorlig, fordi det svekker l\u00e6remilj\u00f8et. Det f\u00f8rer til at frafallet \u00f8ker. \u00c9n av tre elever dropper ut av videreg\u00e5ende, noe som bidrar til \u00e5 skyve Norge nedover listen over landene med h\u00f8yest utdanning.  \n  \nMen er l\u00f8sningen p\u00e5 disse utfordringene \u00e5 \u00f8ke trivselen med nye valgfag og en ekstra kulturtime p\u00e5 SFO, slik regjeringen har foresl\u00e5tt i statsbudsjettet?  \n  \nKanskje er trivselen en funksjon av \u00f8kt prestasjon og mestringsf\u00f8lelse og ikke omvendt?\n\n## M\u00e5lrettet undervisning\n\nIs\u00e5fall trenger vi ikke flere valgmuligheter i den norske skolen, men heller mer m\u00e5lrettet undervisning i fag som matte og naturfag.\n\n\u00d8ve, \u00f8ve og \u00f8ve, med kyndig veiledning, er eneste m\u00e5te \u00e5 bli god p\u00e5, s\u00e6rlig i matte. Det har jeg sett etter 12 \u00e5r med undervisning av studenter som tar h\u00f8yere utdannelse. Og jeg kan legge til at med st\u00f8rre mestringsf\u00f8lelse \u00f8ker ogs\u00e5 trivselen.\n\n## Mangler h\u00f8ykompetent arbeidskraft\n\nI mange vestlige land er det en \u00f8kende mangel p\u00e5 h\u00f8ykompetent arbeidskraft i n\u00e6ringslivet. Norge er ikke noe unntak, oljebransjen skummer markedet for ingeni\u00f8rer.\n\nMen for \u00e5 m\u00f8te denne ettersp\u00f8rselen, m\u00e5 en viktig b\u00e6rebjelke v\u00e6re p\u00e5 plass. Vi m\u00e5 ha en st\u00f8rre andel elever i skolen som er gode i fag som matte og naturfag.  \n  \nDet er nemlig ikke tilfeldig at de mest innovative landene, de som troner p\u00e5 toppen p\u00e5 anerkjente innovasjonsk\u00e5ringer - Finland, Singapore, Sveits og Sverige - er land som f\u00f8r det har lykkes med \u00e5 f\u00e5 frem elever med toppresultater i disse fagene.  \n  \nMen ingen land kan hvile p\u00e5 laurb\u00e6rene, og internasjonalt er det stor oppmerksomhet om \u00e5 \u00f8ke kunnskapsniv\u00e5et i skolen ved nettopp \u00e5 styrke fag som matematikk.\n\nDerfor arrangerer for eksempel den svenske, frivillige foreningen Mattecentrum jevnlige \u00abr\u00e4knestugor\u00bb over hele Sverige og har til n\u00e5 hjulpet over 100.000 elever. Og i USA varslet nylig president Obama at han skal ansette flere matte- og naturfagl\u00e6rere for \u00e5 \u00f8ke kunnskapsniv\u00e5et i skolen.\n\n## Tid for handling\n\nJeg merker ingen tilsvarende vektlegging i Norge. Det er ikke noen nasjonal dugnad for \u00e5 \u00f8ke matte- og naturfagkunnskapene i skolen. Jeg vil si tvert imot de siste \u00e5rene. S\u00f8ker du p\u00e5 \u00abkultur i skolen\u00bb p\u00e5 nettet f\u00e5r du 34.000 treff, mens et s\u00f8k p\u00e5 \u00abmatte i skolen\u00bb gir stusslige 300 treff.  \n  \nTiden er inne for handling ogs\u00e5 i Norge. Til kanskje \u00e5 bruke kunnskapsministerens ti trivselsmillioner for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass kompetente l\u00e6rerkrefter som kan matte og naturfag, slik lektor Karl-Eirik Kval etterlyste i s\u00f8ndagens VG.\n\nF\u00e5r vi til et l\u00f8ft her, vil mestringsf\u00f8lelsen og dermed kunnskapsniv\u00e5et i alle fag \u00f8ke. Vi har ingen tid \u00e5 miste.\n\n*Artikkelen er publisert som gjestekommentar \u00f8konomi i Dagens N\u00e6ringsliv 25. oktober 2012 med tittelen \"En gjennomsnitlig skole\".*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a37fdfb3-cc2e-4cac-bfbb-eb5fbd903baf"}
+{"url": "https://norgecasinospille.info/spilleautomater-afgift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:31Z", "text": "Online automater spill gratis til alle Spill pa en av vare online spilleautomater. Caesar Salad gratis pengespill Spilleautomater pa nett Alle. Big Chef. ://beginninghealth.com/spilleautomater-afgift/2212\\>spilleautomater afgift. Drobak spilleautomater afgift Casino Video Fanger Meeting of. Mr Green selv er en fascinerende personlighet.\n## Bonuser, Kampanjer & Tilbud\n\nN\u00e5r du mottar pengene belaster vi ingen komplekse transaksjonskostnader p\u00e5 **spilleautomater afgift** norgesspill. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at inntasten ikke har noe \u00e5 si for vinnersjansene, kun st\u00f8rrelsen p\u00e5 utbetalingen. Man kan f\u00e5 all den hjelpen man trenger hver dag fra kl.\n\nJackpotCity Casino Sverige Casinospel Spelautomater Online Genom online spelautomater flyttar ett slots jungle casino no deposit codes utav de slots jungle casino no deposit codes mest populra casinospelen till webben dr de. Veddem\u00e5lsagentene har ogs\u00e5 andre typer veddem\u00e5l, som finansveddem\u00e5l, og veddem\u00e5l p\u00e5 konkurranser p\u00e5 TV. Det er slots jungle casino no deposit codes nettopp med bel\u00f8nningene og kampanjene at Casumo virkelig skilte seg ut fra mengden n\u00e5r de kom p\u00e5 markedet. Tidligere var det vanlig at nasjonal fotballforbund begrenset antall utlendinger hvert lag kunne stille med til kamp. Free spins er garantert Som en av de mest kjente og popul\u00e6re ser flott ut i dag.\n\nSer du etter et annerledes casino? Ja faktisk over 400 spill er med i den store samlingen, og det er ogs\u00e5 20 former for videopoker for de som liker det.\n\n  - Hvitt kulelys i lakkert utf\u00f8relse med brennetid p\u00e5 ca 8 timer.\n  - Jeg fors\u00f8kte men skj\u00f8nner ikke helt.\n  - S\u00e5 fort du skriver inn Unibet bonuskode, **spilleautomater afgift** vil du f\u00e5 tilgang til en rekke spesielle kampanjer og tilbud.\n\n## Europeisk Roulette Play Money\n\nSpelautomat online Casino, slots och skraplotter Hos Lyckoskrapetcom hittar du garanterat den spelautomat som du r ute efter Hr finns vlknda. Da kan nemlig G5s sekund\u00e6rkamera virkelig briljere med *spilleautomater afgift* sine vidvinkelbilder, noe ingen andre mobiler kan skryte av.\n\n## Europeisk Roulette Gratis\n\nPrime Verden: Forsvarere kombinerer klassisk tower defense spillet med samlekort spill elementer. Av de superpopul\u00e6re norske spilleautomatene og veldig i vinden akkurat n\u00e5 jackpot spilleautomatene finner vi er meget respektabelt utvalg med titler som: Jackpot *spilleautomater afgift* 6000, Mega Joker, Arabian Nights, Mega Fortune, Super spilleautomater afgift Nudge 6000, Joker Jester, Hall of Gods, Jokerizer, Jackpot Jester Wild Nudge og 50. Meet five year old Ella Bella Bingo of Sunshine Garden. For \u00e5 gj\u00f8re livet enklere har vi delt denne siden inn i f\u00f8lgende deler. Grunnen til at vi er s\u00e5 glade i slike automater har nok noe med nostalgi \u00e5 gj\u00f8re.\n\nBar d\u00f8rene skjuler panteren seg, Clouseau og den lille mannen. En annen grunn er slots jungle casino no deposit bonus codes at det er i din egen interesse \u00e5 maksimere eventuelle bonustilbud fra casinoet. Det er vanlig \u00e5 sette inn et f\u00f8rste innskudd, men noen ganger kan du spille casino spill p\u00e5 internett gratis bare ved \u00e5 registrere deg\\!\n\n## Betalingsmetoder\n\nDu kan ogs\u00e5 velge \u00e5 benytte skjemaet for \u00e5 sende oss ditt tips. Bonusserne \u00e6ndrer sig l\u00f8bende, online casino 1500 free men der er generelt free spins b\u00e5de onsdag og fredag. F\u00e5 din free spins uten innskudd n\u00e5 Free spins uten deposit er en typisk bonusordning som finnes p\u00e5 casino p\u00e5 Internett Ett gratis spinn er rett og slett ett. Alle spill kan nytes uten problemer i instant play modus.\n\n  - **Innskuddsm\u00e5ter:** Bank, VISA, MasterCard, PaySafe, Skrill, Neteller, ecoPays. Noen av disse tar noe mer tid enn andre, s\u00e5 det er greit \u00e5 sette seg inn i det, f\u00f8r du eventuelt bestemmer deg.\n  - **Uttaksm\u00e5ter:** VISA, MasterCard, Skrill, Neteller og Bankoverf\u00f8ring. Ogs\u00e5 her varierer uttakstiden noe.\n\n**Avgifter:** Du vil kanskje ogs\u00e5 se p\u00e5 lojalitetsprogrammet som er tilgjengelig for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 velge et kasino som gir mest goder tilbake med tanke p\u00e5 hvor ofte du spiller.\n\n## Sikkerhet & Personvern Hos norgecasinospille.info\n\nTippekupongen derimot, den lever i beste velgaende forelopig Konkurransen har neppe vrt toffere for spillselskapene Norsk Tipping afgift pa Hamar har monopol. Du kan gj\u00f8re mer enn \u00e5 bare spille spillet, du kan ogs\u00e5 tjene penger Du m\u00e5 velge en av de fire rasene til \u00e5 kjempe for Klankriger, handel og mystiske gratis spill. Du har ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 vinne Casino Danmark Jackpot p\u00e5 minst 2 millioner DKK. Slitesterk og spill bevis Lett a bre: Vi garanterer LAVESTE afgift PRISER P NETT ABONER GRATIS OG F ALLE EKSKLUSIVE TILBUD P FORHND. Det vil si at casinoet dobler ditt innskudd og du kan f\u00e5 hele 6000 kroner \u00e5 spille for dersom du gj\u00f8re et innskudd p\u00e5 3000 kroner.\n\n## Kundeservice hos norgecasinospille.info\n\nMed spilllisens i EU blir alle gevinster opptil 10 000 kroner skattefrie for norske spillere. Beklager vi kan ikke finne informasjon om din bil. Malet er a bidra med litt kunnskap til a mestre spillet og inkludere dere i Pink Cup er et samarbeid mellom kreftforeningen, norske golfklubber og NGF, hvor.\n\n\u00c5pningstidene til kundeservice hos norgecasinospille.info: 24 timer i d\u00f8gnet.\n\n## Oppsummering av norgecasinospille.info\n\nHer fremg\u00e5r det at Norge er blant de tredjeland som utveksler mest informasjon med Europol. For spillere p\u00e5 nettet er et relativt trol\u00f8st publikum som raskt flytter sin aktivitet til andre leverand\u00f8rer dersom de oppfatter at kvaliteten svikter. Du har sikkert lest i nyhetene om den norske studenten p\u00e5 22 \u00e5r som vant over 92 000 000 kroner p\u00e5 spilleautomaten Mega Fortune, uten \u00e5 satse enn eneste krone?\n\nForuten Velkomstbonusen s\u00e5 er det en rekke andre godbiter \u00e5 velge mellom hver eneste uke.\n\nVi tror du ville hatt stor glede av et bes\u00f8k til norgecasinospille.info.\n\n## Enarmet banditt selges\n\nDu b\u00f8r ogs\u00e5 merke deg hvem spilloperat\u00f8ren samarbeider med om spill, ettersom dette har mye \u00e5 si i forhold til utvalg. Casino Euro er et spillnettsted som har et bredt utvalg av online mamma mia bingo pengespill Slots, casinoeuro mobil Blackjack, Roulette mm. Klarer **spilleautomater afgift** du det venter rikdom, og kanskje stikker du av med b\u00e5de halve kongeriket og prinsessen.\n\n## Enarmet banditt til salgs\n\nLast updated on Jun iGame er p229 den oppdatert p229 de mest Norges mest popul230re nettcasinoer. Normalt spiller man kinapoker med 13 kort p\u00e5 h\u00e5nden, som mange av dere allerede vet. Hos mange nettcasino vil du se at tjenester fra flere ulike leverand\u00f8rer benyttes.\n\n## Enarmet banditt\n\nHovedsaken er i alle fall at det i dag nok er hevet over enhver tvil at det er Net Entertainments utgave, Jackpot 6000, som er kjent under dette navnet. Konkurransen arrangeres av Komplett HMS og avsluttes torsdag 30. Det har gjort spilleautomater afgift dem s\u00e6rlig popul\u00e6re for barnemarkedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ec3992f-3e2d-4a06-bdb0-6e84c69d5947"}
+{"url": "https://www.outland.no/sprint-1969-1972-hc", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00532.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:50Z", "text": "\n\nDe enormt popul\u00e6re fortellingene om journalistene Sprint og Kvikk, som stadig opplever fantastiske eventyr rundt omkring i verden, har underholdt europeiske tegneserielesere i flere generasjoner. Bokserien, som utgis av Outland i samarbeid med det danske forlaget Zoom, tar for seg historier laget i tidsrommet 1969-2008.\n\nSprint bok 2: 1969-1972\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nInneholder historiene:  \n(20) Gullmakeren:\n\nGreven av Champignac avsl\u00f8rer p\u00e5 TV at han vet hvor en ber\u00f8mt bok om hvordan man fremstiller gull befinner seg. Sprint blir bekymret for at boken skal falle i gale hender, s\u00e5 han, Kvikk, Spip og Spiralis reiser til Champignac. Der finner de Zero, grevens assistent, bevisstl\u00f8s. N\u00e5r han kommer til seg selv forteller han at noen banditter har bortf\u00f8rt greven. Han mener \u00e5 ha kjent igjen Kvikks onde fetter Zantafio som en av kidnapperne. Sprint og Kvikk f\u00f8lger sporet etter skurkene. Bandittene har f\u00e5tt greven til \u00e5 r\u00f8pe hvor boken er, men Sprint og Kvikk befrir greven. N\u00e5 m\u00e5 de finne boken f\u00f8r skurkene...\n\n\u00a0\n(21) Triangelen sl\u00e5r til:\n\nItoh Kata, en japansk tryllekunstner og vitenskapsmann, har betrodd Sprint og Kvikk en forseglet boks med en merkelig sopp, som de skal ta med seg hjem til greven av Champignac. P\u00e5 veien blir de overfalt av Triangelen, en verdensomspennende forbryterorganisasjon, og de oppdager at boksen er tom. Vel fremme i Europa blir Itoh Kata bortf\u00f8rt, og det legges skumle planer om \u00e5 tilintetgj\u00f8re ham ved hjelp av en bombe i et lokomotiv. Sprint og Kvikk m\u00e5 gj\u00f8re alt de kan for \u00e5 redde ham. Greven av Champignac gj\u00f8r en oppdagelse, men Triangelen er fortsatt p\u00e5 banen og nok en gang utfordrer de v\u00e5re venner.\n\n\u00a0\n(22) Det mystiske klosteret:  \nSprint, Kvikk, og deres gjest Itoh Kata f\u00e5r bes\u00f8k av Charles Atan og lakeien hans Renaldo, begge medlemmer av den fryktede forbryterbanden Triangelen. De to bandittene plasserer en bombe hos Sprint og kidnapper Itoh Kata, for \u00e5 presse v\u00e5re venner til \u00e5 bli med i Triangelen. Sprint og Kvikk lar seg ikke lure, og oppsporer skurkene for \u00e5 befri Itoh Kata. Han er fange i et gammelt kloster, men p\u00e5 veien dit st\u00f8ter v\u00e5re venner p\u00e5 en rekke hindringer.\n\nBeskrivelse\n\n \nDe enormt popul\u00e6re fortellingene om journalistene Sprint og Kvikk, som stadig opplever fantastiske eventyr rundt omkring i verden, har underholdt europeiske tegneserielesere i flere generasjoner. Bokserien, som utgis av Outland i samarbeid med det danske forlaget Zoom, tar for seg historier laget i tidsrommet 1969-2008.\n\nSprint bok 2: 1969-1972\u00a0\n\nInneholder historiene:  \n(20) Gullmakeren:\n\nGreven av Champignac avsl\u00f8rer p\u00e5 TV at han vet hvor en ber\u00f8mt bok om hvordan man fremstiller gull befinner seg. Sprint blir bekymret for at boken skal falle i gale hender, s\u00e5 han, Kvikk, Spip og Spiralis reiser til Champignac. Der finner de Zero, grevens assistent, bevisstl\u00f8s. N\u00e5r han kommer til seg selv forteller han at noen banditter har bortf\u00f8rt greven. Han mener \u00e5 ha kjent igjen Kvikks onde fetter Zantafio som en av kidnapperne. Sprint og Kvikk f\u00f8lger sporet etter skurkene. Bandittene har f\u00e5tt greven til \u00e5 r\u00f8pe hvor boken er, men Sprint og Kvikk befrir greven. N\u00e5 m\u00e5 de finne boken f\u00f8r skurkene...\n\n\u00a0\n(21) Triangelen sl\u00e5r til:\n\nItoh Kata, en japansk tryllekunstner og vitenskapsmann, har betrodd Sprint og Kvikk en forseglet boks med en merkelig sopp, som de skal ta med seg hjem til greven av Champignac. P\u00e5 veien blir de overfalt av Triangelen, en verdensomspennende forbryterorganisasjon, og de oppdager at boksen er tom. Vel fremme i Europa blir Itoh Kata bortf\u00f8rt, og det legges skumle planer om \u00e5 tilintetgj\u00f8re ham ved hjelp av en bombe i et lokomotiv. Sprint og Kvikk m\u00e5 gj\u00f8re alt de kan for \u00e5 redde ham. Greven av Champignac gj\u00f8r en oppdagelse, men Triangelen er fortsatt p\u00e5 banen og nok en gang utfordrer de v\u00e5re venner.\n\n\u00a0\n(22) Det mystiske klosteret:  \nSprint, Kvikk, og deres gjest Itoh Kata f\u00e5r bes\u00f8k av Charles Atan og lakeien hans Renaldo, begge medlemmer av den fryktede forbryterbanden Triangelen. De to bandittene plasserer en bombe hos Sprint og kidnapper Itoh Kata, for \u00e5 presse v\u00e5re venner til \u00e5 bli med i Triangelen. Sprint og Kvikk lar seg ikke lure, og oppsporer skurkene for \u00e5 befri Itoh Kata. Han er fange i et gammelt kloster, men p\u00e5 veien dit st\u00f8ter v\u00e5re venner p\u00e5 en rekke hindringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64b3aadc-74d3-40f7-867f-2b2cd253f1f4"}
+{"url": "https://www.vg.no/nyheter/innenriks/i/GW2WJ/russetopp-flere-kommer-beruset-paa-skolen-for-aa-unngaa-fravaer?utm_source=recirculation-matrix&utm_content=ornp0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00379.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:45:52Z", "text": "\n\n# Russetopp: \u2013 Flere kommer beruset p\u00e5 skolen for \u00e5 unng\u00e5 frav\u00e6r\n\n## Statsminister Erna: Begrens festingen og m\u00f8t edru p\u00e5 skolen\n\nFrav\u00e6rsgrensen som ble innf\u00f8rt i fjor, reduserte frav\u00e6ret f\u00f8rste halv\u00e5r. Men if\u00f8lge Russens hovedstyre skaper den tr\u00f8bbel i russetiden, og de sier flere kommer fulle p\u00e5 skolen for \u00e5 unng\u00e5 stryk.\n\n  - Amalie Fr\u00f8ystad N\u00e6r\u00f8\n  - Lars Kristian Tran\u00f8y\n  - Ole N. Olsen\n  - Frank Ertesv\u00e5g\n\nOppdatert 14 mai 2017\n\u2013 Frav\u00e6rsgrensen gj\u00f8r at mange velger \u00e5 komme p\u00e5 skolen i sv\u00e6rt beruset tilstand istedenfor \u00e5 sove f\u00f8r de drar. Dette gj\u00f8r at de f\u00e5r null utbytte av undervisningen, sier pressesjef i Russens hovedstyre Aslak J\u00f8lstad.\n\nHan mener dette er et problem p\u00e5 de fleste skoler i Oslo og Akershus, og at frav\u00e6rsgrensen er spesielt problematisk for de som er p\u00e5 buss eller van.\n\n\n\n\u2013 Disse personene har allerede brukt mye penger p\u00e5 russetiden, og det er ingen som dropper \u00e5 dra p\u00e5 rulling n\u00e5r de allerede har betalt, sier pressesjefen.\n\nN\u00e5 reagerer selveste statsminister Erna Solberg p\u00e5 J\u00f8lstads beskrivelser. S\u00f8ndag ettermiddag skriver hun p\u00e5 Facebook:\n\n***\u00abMulig jeg begynner \u00e5 bli gammel, men h\u00e5per dere er flere enn meg som reagerer. Russetid er g\u00f8y, men skole er viktig og er det skole neste dag s\u00e5 b\u00f8r man begrense festingen slik at man er edru p\u00e5 skolen.\u00bb***\n\nEn time etter at Erna Solberg postet meldingen, hadde statsministeren f\u00e5tt 1400 likes og 100 kommentarer fra folk som stort sett var enig med henne.\n\n\n\n**Les ogs\u00e5:** BI-lektor roser russ som bruker millioner p\u00e5 russetiden\n\nHovedregelen er at mer enn ti prosent udokumentert frav\u00e6r i et fag vil f\u00f8re til at karakteren ryker.\n\nJ\u00f8lstad understreker at det er flere som kommer seg p\u00e5 skolen som f\u00f8lge av frav\u00e6rsgrensen og at det er positivt.\n\n\u2013 Men undervisningen blir betydelig mindre produktiv n\u00e5r man har en gjeng bakfulle ungdommer som ligger og sover i timen, sier han.\n\n**Frav\u00e6rsgrensen:** Elever streiket i protest\n\nRedakt\u00f8r i styret, Jenny Skoland, mener konsekvensene av frav\u00e6rsgrensen varierer fra person til person i russetiden.\n\n\u2013 De som allerede sliter med frav\u00e6ret sitt, sliter nok gjennom russetiden ogs\u00e5. Men de som er russ i \u00e5r, vet jo at vi har en frav\u00e6rsgrense som de m\u00e5 opprettholde.\n\n**Fikk du med deg denne?** Slet med \u00e5 komme inn i USA etter offentlig drikking\n\nRussepresident i Bergen, Anna S\u00e6b\u00f8 N\u00f8stbakken, sier hun ikke kjenner til at berusede elever er et stort problem i Bergen, men at hun har h\u00f8rt om noen slike tilfeller.\n\n\u2013 Jeg skj\u00f8nner at folk gj\u00f8r det, fordi de kan stryke i fagene om de ikke g\u00e5r p\u00e5 skolen, sier russepresidenten.\n\n## \u2013 Umoden holdning\n\nTallene fra Oslo kommune for 1. termin viser en nedgang for frav\u00e6ret p\u00e5 videreg\u00e5ende p\u00e5 18 prosent sammenlignet forrige skole\u00e5r. For russetrinnet VG3 er nedgangen 16 prosent. Ogs\u00e5 mediantallene som viser frav\u00e6ret til den typiske elev har g\u00e5tt ned.\n\n\n\nLeder Rita Helgesen i Norsk Lektorlag har liten sympati med de elevene som mener frav\u00e6rsgrensen skaper problemer i russetiden.\n\n**\u2013 Dette vitner om en umoden holdning til hva skole er, sier hun.**\n\nHelgesen mener ungdommene som kommer beruset p\u00e5 skolen har problemer med \u00e5 skille mellom skole og fritid, og at de ikke forst\u00e5r at de er pliktet til \u00e5 m\u00f8te opp p\u00e5 skolen.\n\n**Husker du?** Russefest ute av kontroll \u2013 gikk til angrep p\u00e5 politiet\n\n\u2013 Dette er myndige personer som har ansvar for \u00e5 oppf\u00f8re seg ordentlig. Det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen er b\u00e5de en rett og en plikt, og da er det en selvf\u00f8lge at man skal m\u00f8te opp edru. Om man velger noe annet er ikke det spesielt voksent, sier hun.\n\nLederen i lektorlaget understreker at russen selv har valgt \u00e5 bruke penger p\u00e5 russetiden, og at de var klar over at det kom til \u00e5 bli regelendringer f\u00f8r skole\u00e5ret startet.\n\n**Politiet om Vestfold-russen:** \u2013 Tiln\u00e6rmet lovl\u00f8se tilstander\n\nHelgesen sier hun har f\u00e5tt positive tilbakemeldinger p\u00e5 frav\u00e6rsgrensen i russetiden fra sine medlemmer.\n\n\u2013 Jeg har snakket med en del medlemmer. De melder at det er flere er til stede n\u00e5, og jeg har ikke h\u00f8rt noen snakke om berusede elever. Reglene virker til sin hensikt. Rett f\u00f8r eksamen er det viktig at de er der, sier Helgesen.\n\n**Les ogs\u00e5:** Frav\u00e6rsgrensen deler Norge\n\n## \u2013 Kan ikke skylde p\u00e5 frav\u00e6rsgrensen\n\nOgs\u00e5 p\u00e5troppende leder Rahman Chaudry i Elevorganisasjonen reagerer.\n\n\u2013 Det er veldig synd \u00e5 h\u00f8re at elever kommer beruset p\u00e5 skolen uavhengig av hva \u00e5rsaken er, sier han.\n\n\n\nHan har forst\u00e5else for at ungdommene ikke vil stryke, og mener at det viser at norske elever er ansvarlige n\u00e5r det gjelder utdanning. Samtidig understreker han at frav\u00e6rsgrensen ikke er grunn nok til \u00e5 m\u00f8te opp til skoletimen beruset.\n\n**Les ogs\u00e5:** Russ kritisk skadet i bussulykke\n\n\u2013 Frav\u00e6rsgrensen kan aldri v\u00e6re en unnskyldning til \u00e5 gj\u00f8re noe slikt, sier Chaudry.\n\nHan mener at det er flere problemer med frav\u00e6rsgrensen, men understreker at russetiden ikke kan sies \u00e5 v\u00e6re et av dem.\n\nElevorganisasjon peker p\u00e5 at elever registrert med karakteren IV (ikke vurdert) i ett eller flere fag har \u00f8kt. I Oslo er det en \u00f8kning i andel elever med minst ett fag med IV fra 12,2 prosent til 13.5 prosent i 1. termin. Byggfag har en \u00f8kning fra 23 til 30 prosent.\n\n*\u2013 Men har ikke frav\u00e6ret g\u00e5tt ned?*  \n\u2013 Jo, p\u00e5 noen skoler har den det. Men samtidig har antallet ikke-vurderte elever g\u00e5tt opp i mange fylker. Flere elever har begynt \u00e5 falle fra, mener Chaudry.\n\n**Les ogs\u00e5:** Skjerper kampen mot overgrep fra jukseruss\n\n\u2013 Vi f\u00e5r tilbakemeldinger hele tiden p\u00e5 at det er mye uklarhet om hva som er gyldig og ugyldig frav\u00e6r og at frav\u00e6rsgrensen er lite fleksibel, men det har ikke kommet flere tilbakemeldinger i russetiden. Det kommer jevnt hele skole\u00e5ret og det har v\u00e6rt forvirring fra dag \u00e9n.\n\nKunnskapsminister Torbj\u00f8rn R\u00f8e Isaksen mener det er for tidlig \u00e5 konkludere med at flere faller fra.  \n\u2013 De tallene f\u00e5r vi ikke f\u00f8r skole\u00e5ret er ferdig. Det vi ser i f\u00f8rste halv\u00e5r er at frav\u00e6ret har g\u00e5tt ned, mange steder veldig mye ned. Og s\u00e5 vet vi ikke f\u00f8r skole\u00e5ret er ferdig hva endelig fasit blir, sier han.\n\n*Etter at denne saken ble publisert \u00f8nsket pressesjef i Russens hovedstyre Aslak J\u00f8lstad \u00e5 presisere f\u00f8lgende:*\n\n*\u2013 Jeg st\u00f8tter p\u00e5 ingen m\u00e5te at russen kommer beruset eller bakfulle p\u00e5 skolen, min hensikt er \u00e5 belyse en utfordring, sier J\u00f8lstad.*\n\nPublisert: 14.05.17 kl. 10:53\n\nOppdatert: 14.05.17 kl. 16:47\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63ef503c-ab58-4f28-a435-f67e347926e9"}
+{"url": "https://basic-matte.no/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00175.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:14Z", "text": "### Basic Matte har som m\u00e5l\u2026\n\n... \u00e5 v\u00e6re den komplette appen for matte p\u00e5 ungdomsskolen og VGS. Dermed v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape en grunnforst\u00e5else for matematikk og f\u00f8re videre det samfunnsansvaret Basic Matte har for \u00e5 \u00f8ke realfagskompetansen i befolkningen.\n\nGjennom \u00e5 kunne tilby markedet \u00abDen f\u00f8rste komplette appen for matte\u00bb, og \u00e5 videreutvikle dette, vil vi v\u00e6re i stand til \u00e5 levere p\u00e5 det vi har definert som v\u00e5rt kundel\u00f8fte: \u00abVi gj\u00f8r deg flinkere i matte\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d81b64e6-b59c-43d4-a28a-8d5274c78f76"}
+{"url": "https://ndla.no/nn/subjects/subject:37/topic:1:186646/topic:1:186193/resource:1:66242", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:08Z", "text": "# Handhygiene\n\nAll mat skal vere trygg mat \u2013 det vil seie at maten vi kj\u00f8per og et her i Noreg, skal vere helsemessig trygg. Bakteriar finst overalt, p\u00e5 menneske, kleda v\u00e5re, kj\u00f8kkenutstyr, fluger som set seg p\u00e5 maten, hundar og katter, i lufta og st\u00f8vet.\n\n\n\nVi m\u00e5 hindre at bakteriar kjem i kontakt med maten vi skal ete.\n\n## Samanhengen mellom trygg mat og handhygiene\n\nEin viktig f\u00f8resetnad for \u00e5 f\u00e5 trygg mat, er personane som sel, kj\u00f8per og lagar maten. N\u00e5r vi er i kontakt med mat, er det veldig viktig at vi har ein god personleg hygiene. Med personleg hygiene meiner vi her god handhygiene og handvask. God handhygiene er viktig for \u00e5 hindre at bakteriar spreier seg, og hindre sjukdomsutbrott som har si \u00e5rsak i mat.\n\nHandhygiene er noko av det viktigaste ein m\u00e5 ta omsyn til for \u00e5 hindre smittespreiing og sjukdomsutbrott n\u00e5r det gjeld mat.\n\n## Kva er god handhygiene?\n\nGod handhygiene f\u00e5r du ved \u00e5 vaske hendene ofte. I helseinstitusjonar og der det blir laga mat til mange, blir det brukt handdesinfeksjonsmiddel eller eingongshanskar i tillegg. N\u00e5r Mattilsynet er ute p\u00e5 tilsynsbes\u00f8k, kontrollerer dei derfor b\u00e5de om rett handvaskutstyr er p\u00e5 plass, og om dei tilsette vaskar hendene.  \n  \nDersom du har sprekkar eller s\u00e5r p\u00e5 hendene, er det viktig \u00e5 forbinde eller plastre s\u00e5ra n\u00e5r du jobbar med mat, slik at du hindrar spreiing av bakteriar.\n\nMattilsynet har strenge reglar for god handhygiene som skal f\u00f8lgjast av dei som jobbar i helseinstitusjoner, og av dei som jobbar med mat for sal:\n\n  - Hendene skal vaskast under tilstrekkeleg rennande, temperert vatn.\n  - Ein skal gni inn hendene med eit godt handvaskemiddel slik at all synleg ureining blir fjerna, b\u00e5de i handflata, mellom fingrane og under neglene.\n  - S\u00e5pa skal skyljast av med rennande vatn.\n  - Hendene skal t\u00f8rkast med eingongshandklede.\n  - Bruk eingongshandkledet til \u00e5 stengje blandebatteriet, slik at ikkje hendene blir ureina p\u00e5 nytt.\n  - Hendene kan ein deretter sm\u00f8rje inn med eit handdesinfeksjonsmiddel, som m\u00e5 vere eigna til f\u00f8rem\u00e5let og ikkje overf\u00f8rer u\u00f8nskt kjemisk ureining til matvarene.\n\n### **Vask alltid hendene f\u00f8r du lagar mat  \n**\n\n  - Du b\u00f8r alltid vaske hendene f\u00f8r du lagar mat, et mat, mellom handtering av ulike r\u00e5varer \u2013 og sj\u00f8lvsagt etter toalettbes\u00f8k.\n  - Dersom du kan unng\u00e5 det, lag ikkje mat til andre n\u00e5r du har magesjuke, vondt i halsen eller har betente s\u00e5r p\u00e5 hendene.\n\n## Oppg\u00e5ver om handhygiene\n\n1.  Beskriv med dine eigne ord kva som er meint med god handhygiene.\n2.  N\u00e5r vil du bruke handvask, og n\u00e5r vil du nytte handdesinfeksjon? Grunngje svaret.\n3.  Kvifor er det viktig \u00e5 fjerne smykke, ringar og naglelakk n\u00e5r du skal vareta god handhygiene?\n4.  Kva kan motivere deg til god handhygiene?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d06c53d6-c638-4880-a7bc-0b9634834c9a"}
+{"url": "http://mynewsdesk.hafslundstrom.no/tag/lading", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:01Z", "text": "\n\n## \u200b\u00abAlle\u00bb lader mobilen feil \u2013 og det t\u00e6rer p\u00e5 batteriet\n\n####  Nyheter \u00a0 \u2022 \u00a0  aug 08, 2017\u00a008:07\u00a0CEST\n\nDu har sikkert h\u00f8rt at du skal la mobilen lade helt ut i blant, og at \u00abklattlading\u00bb \u2013 det \u00e5 lade 10 minutter her og der \u2013 \u00f8delegger batteriet. Vel, det er faktisk helt motsatt. Og i tillegg er det gode grunner til at du ikke b\u00f8r lade mobilen gjennom natten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "833928ce-fe80-4656-8251-ad9e96e83b60"}
+{"url": "http://www.nas-veven.no/wp/?p=3058", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00001.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:48:25Z", "text": "# Perseidene 12.og 13.august uten m\u00e5neskinn i \u00e5r\\!\n\nSkrevet 15. juli 2018 av Tor Einar Aslesen\n\n\n\nLeonidene svermen fra 1833\n\n**Natten mellom 12. og 13.august vil svermen ha st\u00f8rste aktivitet. M\u00e5nen er ny den 11.august etter den partielle solform\u00f8rkelsen og dermed blir himmelen m\u00f8rkest mulig for \u00e5rstiden. Sterke stjerneskudd som kalles ildkuler kan svermen ogs\u00e5 inneholde.** Er natten mild s\u00e5 er det bare \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig\\! Det er ikke mange ganger i livet man f\u00e5r se en ildkule som vare bare noen sekunder, men som kan lyse opp terrenget om den er sterk nok\\!\n\nNorsk meteornettverk observerte en ildkule fra Perseide 31.juli 2016 selv om maksimum kom 12.august \u00a0Den traff jordatmosf\u00e6ren i 120 km h\u00f8yde med 62 km/s og brant fort opp.\n\nPerseidene er alle raske og de brenner opp h\u00f8yt i atmosf\u00e6ren s\u00e5 vi vil ikke finne noen av dem nede p\u00e5 bakken. Det er ogs\u00e5 derfor de gir korte og lyssterke stjerneskudd\\!\n\n\n\nDen gr\u00f8nne ringen viser hvor Perseidesvermen har sin \"radiant\"(foto:Timeanddate.com)\n\nAnimasjonen i denne lenken viser at svermen blir best \u00e5 se etter midnatt 12.-13.august.\n\n## Mer om Perseidene\n\nHvert \u00e5r krysser Jorda banen til kometer og rester av tidligere kometer. Dette vil vi se som str\u00f8mmer av meteorer eller stjerneskudd. Disse sm\u00e5 og store steinene har ulik fart og retning n\u00e5r de treffer jorda som farer av g\u00e5rde med om lag 30 kilometer i sekundet rundt sola.\n\n\u00a0\nI noen dager i august passerer jorda banen til komet Swift-Tuttle som gir meteorstr\u00f8mmen vi kaller perseidene siden den synes \u00e5 str\u00e5le ut fra et punkt i stjernebildet Persevs p\u00e5 den nordlige stjernehimmelen. Dette punktet er om lag det samme hvert \u00e5r og kommer av en perspektiveffekt. Hvis du b\u00f8yer hodet opp i et regnv\u00e6r ser det ut som regndr\u00e5pene kommer fra et punkt p\u00e5 himmelen over deg selv om du vet at de alle faller omtrent rett ned og alle dr\u00e5pene er parallelle. Meteorene kommer ogs\u00e5 i rette linjer men synes \u00e5 komme fra et fast punkt langt borte. Hvis du kan trekke en strek gjennom flere stjerneskudd vil de se ut som det kommer fra\u00a0 omtrent samme punkt.\n\nMeteorsvermen Perseidene har v\u00e6rt kjent i flere tusen \u00e5r. Det maksimale antall som kan observeres og som inntreffer 12. eller 13. august er beregnet til maksimalt 150- 200 pr time. Dette gjelder kun for dem som har m\u00f8rk himmel og svermens utstr\u00e5lingspunkt i senit eller rett over hodet. Noe lavere tall her i Norden med lyse netter og noen som kommer under horisonten.\n\nDet er vanskelig da \u00e5 si hvor mange som kan sees her i Norge, men det kreves en god del t\u00e5lmodighet og kanskje s\u00e5 f\u00e5 som de aller lyssterkeste som det er noen f\u00e5 av i timen kan antas \u00e5 bli sett ut p\u00e5 morgensida. Perseidene er dessuten kjent for \u00e5 lage korte spor som gj\u00f8r det til en ekstra utfordring for den som vil biv\u00e5ne det hele.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46d39b15-0652-428e-9f7c-ff7f62d2b76b"}
+{"url": "https://itavisen.no/2013/03/15/hva-er-egentlig-galaxy-s4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:42:31Z", "text": "\")\n\n# Hva er egentlig Galaxy S4?\n\nAv Trond Bie, 15. mars 2013 kl 15:29\n\nKommentar: S4 er en kraftpakke, men\u2026\n\n*New York City (ITavisen:)* Samsung sparte ikke p\u00e5 noe n\u00e5r de lanserte Galaxy S4 natt til fredag norsk tid.\n\n### Showet for pressen\n\nLegendariske Radio City Music Hall var nemlig \u00e5stedet for en av de mest spesielle lanseringene vi har overv\u00e6rt: spesifikasjonene (en liten del av eventet), og funksjonene (en stor del) ble nemlig presentert som en musikal med komplett orkester, regiss\u00f8r og proffe skuespillere.\n\nDet var skikkelig pomp og prakt over det hele med den lille gutten kjent fra reklamesnuttene som en viktig del av den endelige avsl\u00f8ringen i New York City. Samsung tenker mer helhetlig hva ang\u00e5r markedsf\u00f8ringen for tiden, de har rett og slett blitt mer proffe.\n\nMye mer enn hva de alle de andre asiatiske produsentene som ZTE og Huawei kan skryte av. De to sistnevnte er langt mindre vestlige i b\u00e5de kommunikasjon og lanseringsritual enn Samsung.\n\n\")\n\n### Vi visste det meste fra f\u00f8r\n\nMen hva var det *egentlig* Samsung viste oss i g\u00e5r etter at sceneteppet gikk ned og pressen l\u00f8p om kapp for \u00e5 v\u00e6re f\u00f8rst ute med en \u00abhands-on\u00bb-sak til sin respektive publikasjon?\n\nJo, en kraftpakke av en mobil pakket inn i et komfortabelt, om ikke et over-luksuri\u00f8st polykarbonat-drakt. Alle som er lei av riper, og redde for \u00e5 miste sin alu-mobil vil helt sikkert sette pris p\u00e5 det, mens andre foretrekker kaldt glass og presisjons-aluminum \u2013 en smakssak helt klart. Det er godt det finnes alternativer.\n\n\")\n\n### Design\n\nMange synes det er kjedelig at designspr\u00e5ket er helt likt, andre liker \u00e5 komme tilbake til noe de er vant til, men som er litt kjappere, har litt bedre skjerm, og ja, rett og slett er litt bedre p\u00e5 alt uten at noen f\u00e5r bakoversveis av den grunn.\n\nDet ble nemlig ikke vist hverken apper eller spill fra tredjeparts-programvarehus. Med s\u00e5 r\u00e5 maskinvare, hvor er FPS eller bilspillene med r\u00e5 Epic Games- eller id Software-grafikk? Selv ikke S III er i n\u00e6rheten av \u00e5 utnytte kraften. Ikke i n\u00e6rheten. Ytelsesracet tar helt av, vi kunne \u00f8nske appene var mer med p\u00e5 moroa.\n\n\")\n\n### Det er dette de kan\n\nDet Samsung virkelig kan er \u00e5 pakke inn s\u00e5 mye kraft som er mulig inn i et s\u00e5 tynt design som mulig og med de beste og st\u00f8rste panelene, og tro oss; skjermen er virkelig flott \u00e5 se p\u00e5.\n\nMen det Samsung ville snakke om i g\u00e5r var hverken ytelse eller skjerm, men hvordan mobilen n\u00e5, som de hevder, er s\u00e5 smart at du ikke en gang trenger \u00e5 ber\u00f8re panelet for \u00e5 ta telefonen eller svare p\u00e5 en SMS. Dette er helt klart en av de kuleste funksjonene p\u00e5 *papiret*, men Samsung var s\u00e5 kjappe med \u00e5 presentere dette at vi knapt fikk det med oss, og vi fikk heller ikke testet det noe utover enkle effekter p\u00e5 hjemskjermen. Vi h\u00f8rte dessuten at de som hadde testet det, ikke hadde testet det med hell.\n\n\")\n\n### Morsomt nok, men\u2026\n\nEn etter en presenterte Samsung nye funksjoner, alle med veldige spesifikke bruksomr\u00e5der vi ikke akkurat \u00f8yeblikkelig klarer \u00e5 se for oss at vi kommer til \u00e5 bruke hver dag eller til fest.\n\nKlart er det fint at mobilen kan oversette tale p\u00e5 direkten, og at den har Sonos-lignende musikk-deling n\u00e5r det er fest, men dette er ikke forbedringer av kjernefunksjoner, men fine ekstra-funksjoner som i beste fall differensierer produktet fra konkurrerende enheter.\n\nLes ogs\u00e5: Alt om Galaxy S4.\n\")\n\n### Lite ekte innovasjon, mye kraft\n\nN\u00e5r alt kommer til alt er S4, HTC One og Sony Xperia Z de r\u00e5este Android-smartmobilene p\u00e5 markedet (disse tre har kommet langt p\u00e5 kort tid) med hvert sitt distinkte designspr\u00e5k og masser av kraft og sylskarpe skjermen, men vi savner en virkelig revolusjon i b\u00e5de innhold og funksjoner \u2013 funksjoner som vi faktisk bruker hver dag.\n\nInnovasjon kommer snikende p\u00e5 deg som en funksjon du ikke visste du trengte f\u00f8r har f\u00e5tt det bakt inn i operativsystemet, i s\u00e5 m\u00e5te er ikke det \u00e5 kunne slette u\u00f8nskede objekter eller personer p\u00e5 et bilde en slik funksjon eller \u00e5 oversette p\u00e5 direkten, selv om det helt sikkert er nyttig til tider.\n\n\")\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffa26182-0585-46c7-a9e0-28fef1aa9521"}
+{"url": "https://no.thehealthypost.com/what-are-full-body-workout-benefits-26208", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:14Z", "text": "Home**Sport**Hva er fordelene med Full Body?\n# Hva er fordeler for hele kroppen?\n\n\n\nVed \u00e5 jobbe med en muskel- eller muskelgruppe eller til og med ett omr\u00e5de av kroppen per trening, fokuserer du p\u00e5 \u00e5 bygge eller trene det omr\u00e5det. Men dette kommer p\u00e5 bekostning av \u00e5 jobbe med andre omr\u00e5der. Hvis du gj\u00f8r det riktig, kan en full body-trening hjelpe deg med \u00e5 m\u00f8te dine treningsm\u00e5l mer effektivt.\n\n## Mer Muscle Building\n\nDen effektive m\u00e5ten \u00e5 bygge muskler p\u00e5 er \u00e5 bruke h\u00f8yere belastninger og f\u00e6rre reps. Gjenta de samme tunge l\u00f8ftene mange ganger kan ikke gi noen ekstra fordel for \u00e5 rettferdiggj\u00f8re ikke \u00e5 jobbe med andre deler av kroppen. For eksempel, med mindre du er en profesjonell bodybuilder, er to sett med en \u00f8velse, i stedet for tre eller flere, tilstrekkelig for muskelbygging, slik at du kan gj\u00f8re flere \u00f8velser under treningen. Hele kropps\u00f8kten jobber med alle musklene dine, noe som er bedre for deg hvis m\u00e5let ditt ikke er spot-building muskler.\n\n## Brenn mer kalorier\n\nNoen trening fokuserer p\u00e5 underkroppen, overkroppen eller kjerne. Fokuset p\u00e5 ett omr\u00e5de kan brenne f\u00e6rre kalorier, fordi du jobber med f\u00e6rre muskler og kan trenge lengre hvileperioder. Hvis du bare jobber med beina, kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 flytte fra knep til d\u00f8de l\u00f8fter til lunges til benpresser uten flere og lengre pauser mellom hver. Hvis du trener trening hele kroppen, kan beina hvile mens du gj\u00f8r biceps kr\u00f8ller, triceps kickbacks eller brystpresser. Etter treningen i under- og overkroppen kan du flytte til kjerne\u00f8velser.\n\n## Variety\n\nMange mennesker slutter \u00e5 trene uten kjedsomhet. Full body workouts lar deg velge og velge hvilken \u00f8velse eller type trening du \u00f8nsker. Du kan bruke frie vekter eller vektmaskiner, kardioapparater, calisthenics eller aerobic dansrutiner. Jo mer g\u00f8y du har mosjon, desto mer sannsynlig er du \u00e5 trene lenger hver \u00f8kt. Mangfold og nytelse vil oppfordre deg til \u00e5 fortsette treningsprogrammet ditt.\n\n## Mer Reps\n\nHvis du bare kan trene to eller tre ganger i uken, kan du jobbe hver muskel oftere hvis du gj\u00f8r trenings\u00f8kter i hele kroppen. Hvis du jobber ett omr\u00e5de per trenings\u00f8kt, kan du bare jobbe bena, hofter og glutes en gang i uken, og overkroppen din en gang en gang. Full body workouts lar deg gjenta bodybuilding reps eller jobbe med muskel utholdenhetstrening tre ganger i uken, med samme muskler.\n\n## Reduser Overtraining\n\nDu vil ikke ha tid til \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mange sett og reps av en \u00f8velse i l\u00f8pet av en full body-trening som du gj\u00f8r under en dedikert trening i ett omr\u00e5de, slik at du er mindre tilb\u00f8yelig til \u00e5 overkople muskler . Dette forhindrer ogs\u00e5 gjentatte stressskader som kan oppst\u00e5 n\u00e5r du bare jobber ett omr\u00e5de av kroppen igjen og igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d29163e-5666-44a5-b55a-d157b4150cd6"}
+{"url": "https://kjottcompagniet.no/hva-gjor-vi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:27Z", "text": "\n\n\n\nHenriette og Bente i Kj\u00f8ttcompagniet.\n\n## Vi jobber med\n\n\u2026\u00e5 utvikle kj\u00f8tt- og egg-konsepter basert p\u00e5 lokal identitet, s\u00e6regen opprinnelse eller spesielle kvaliteter knyttet til produksjonsmetode, tradisjon eller r\u00e5vare.\n\nNortura etablerte Kj\u00f8ttcompagniet 1. januar 2016 for \u00e5 ivareta markedets \u00f8nsker om mer lokalmat, norske spesialiteter, tradisjonsmat og \u00f8kologiske produkter. Vi mener Nortura er Norges st\u00f8rste lokalmatprodusent med 18.800 eiere, spredd ut over hele landet. Mange av v\u00e5re konsepter markedsf\u00f8res under merkevarene Gilde, Prior, Eldhus og Thulefjord.\n\nKj\u00f8ttcompagniet ser etter muligheter til \u00e5 skape konsepter med identitet som vil gi matglede til forbrukeren innen alle v\u00e5re\u00a0\u00e5tte varestr\u00f8mmer; svin, storfe, lam, kje, kylling, kalkun,\u00a0egg og vilt.  \n\n### Hva gj\u00f8r vi?\n\n  - Vi hjelper deg med \u00e5 avdekke markedspotensialet\n  - Vi kommersialiserer dine ideer eller produkter\n  - Vi holder tak i hele prosessen og har dialog med alle leddene igjennom hele verdikjeden \u2013 fra jord til bord\n\n### Hva gj\u00f8r du?\n\n  - Du utvikler og produserer de beste r\u00e5varene med din kunnskap og erfaring\n  - Du kontakter oss for \u00e5 diskutere muligheter\u00a0\n\n\n\n\n\n## HELSE, B\u00c6REKRAFT OG MATGLEDE\n\nKj\u00f8ttcompagniet f\u00f8lger Nortura sin strategi for samfunnsansvar. Nortura baserer sine prioriteringer p\u00e5 helse, b\u00e6rekraft og matglede etter den s\u00e5kalte Nortura-modellen. Denne modellen st\u00e5r i sentrum for hvordan Kj\u00f8ttcompagniet jobber. Det er helt essensielt at vi klarer \u00e5 levere p\u00e5 samfunnets forventninger om \u00e5 bidra til bedre helse og b\u00e6rekraft.\u00a0\n\n## Utmerekelser.\n\n\nHar du en god id\u00e9 til et produkt eller en produktserie, som burde v\u00e6rt lansert i det norske markedet?\n\nGir du dine dyr et spesielt f\u00f4r? Har du et interessant samarbeid? Har g\u00e5rden din en spesiell historie? Kanskje sitter du p\u00e5 en egen oppskrift du vil dele med oss?\n\nBeskriv id\u00e9en eller produktet ditt s\u00e5 godt du kan. Fokuser p\u00e5 hva som gj\u00f8r det spesielt eller annerledes. Ta med alt du tror kan v\u00e6re interessant for oss \u00e5 vite. Vi ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra nettopp deg\\!\n\n\n\nBente Avseth-Bakke\n\n\n\nJeg jobber som leder av Kj\u00f8ttcompagniet og er involvert i det meste. Ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt med meg hvis du har noe du lurer p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce6948e5-860d-4438-8f62-7797332788b2"}
+{"url": "https://www.telemark.no/Aktuelt/2015/Stoetter-opp-om-mikroalgeanlegg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00097.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:27:49Z", "text": "# St\u00f8tter opp om mikroalgeanlegg \n\nAv: Eva Susanne Drugg / Publisert: 22.05.2015 / Oppdatert: 22.05.2015\n\n\n\nP\u00e5 bildet: Tom Egil Flata, leder for hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling, Sven Tore L\u00f8kslid, nestleder for hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling, utviklingssjef Thor Kamfjord, Petter Ellefsen og \u00d8yvind Solbakken fra Vekst i Grenland, Per N\u00e6s fra Innovasjon Norge og J\u00f8rn Roar Bamle fra industriinkubatoren Proventia.\n\n*Foto: Eva Susanne Drugg*\n\nN\u00e6ringspolitikerne i Telemark fylkeskommune vil st\u00f8tte et pilotprosjekt med ca. 1 million kroner for at et anlegg for mikroalger og biogasser ved Norcem i Brevik blir en realitet.\u00a0\n\nNorcem vurderer mulighetene for hvordan de 250 kilometerne med gruver skal brukes n\u00e5r det er tomt for kalk.\n\nSementfabrikken \u00f8nsker alternativ bruk av gruvene, og har siden 2011 arbeidet med bruk av mikroalger der CO2 fra r\u00f8ykgassen brukes p\u00e5 deres anlegg p\u00e5 \u00d6land.\n\n## Global ettersp\u00f8rsel\n\n\\- Vi er i en prek\u00e6r situasjon for \u00e5 finne nye r\u00e5stoffkilder for norske fiskeoppdrett. Proteiner til dyrefor og mat er ogs\u00e5 en stor utfordring i Europa, som er avhengig av import. \u00abDen europeiske protein mangelen\u00bb er h\u00f8yt p\u00e5 internasjonal dagsorden, sier Thor Kamfjord, utviklingssjef i Telemark fylkeskommune.\n\nHan forteller at det er en \u00f8kende global ettersp\u00f8rsel og begrenset tilgjengelighet.\n\n\\- Dette vil ha en betydning for hele verdensdelen. Om noen f\u00e5 \u00e5r vil det ikke v\u00e6re nok r\u00e5stoff til \u00e5 serve fiskeoppdrettsn\u00e6ringen som har behov for Omega3-fettsyrer, sier Kamfjord, som mener at det er dette vi skal leve av etter oljen tar slutt.\n\nDette l\u00f8ftes ogs\u00e5 fram i regjeringens beslutning om utarbeiding av en ny nasjonal bio\u00f8konomistrategi som ferdigstilles i l\u00f8pet av2015.\n\n## \\- Vi er klare\n\nFredag inviterte Tom Egil Flata, leder for hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling til m\u00f8te sammen med Sven Tore L\u00f8kslid, nestleder for hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling, utviklingssjef Thor Kamfjord, Petter Ellefsen og \u00d8yvind Solbakken fra Vekst i Grenland, Per N\u00e6s fra Innovasjon Norge og J\u00f8rn Roar Bamle fra industriinkubatoren Proventia for \u00e5 snakke mer om mulighetene for et pilotprosjekt.\n\n\\-\u00a0Jeg vil vise at virkemiddelapparatet i Telemark er klare til denne fantastiske ideen, sier leder for hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling Tom Egil Flata.\u00a0\n\n## \\- Beste stedet i Norge\n\nP\u00e5 m\u00f8tet ble det trukket fram at det er mange brikker som faller p\u00e5 plass for et mikroalgeanlegg ved Norcem: CO2-tilgang, store arealer, kompetanse, egnede milj\u00f8er. Dessuten krever mikroalgeproduksjon stabile temperaturer, og det har gruvene i Brevik. Europeisk industri\u00a0leter etter de arealene og infrastrukturen som finnes i Grenland.\n\n\\- Det er viktig at virkemiddelapparatet er p\u00e5 ballen, og er offensive tidlig. Dette er det beste stedet i Norge for \u00e5 gj\u00f8re dette. Vi lover full politisk trykk, sier nestleder i hovedutvalg for n\u00e6ringsutvikling Sven Tore L\u00f8kslid.\n\nN\u00e5r hovedutvalget m\u00f8tes i begynnelsen av juni, vil Tom Egil Flata fremme forslag om at det stilles tilstrekkelige midler til disposisjon for at akt\u00f8rene i Grenland kan g\u00e5 i gang med et forprosjekt for mikroalgeproduksjon i en av hallene under Brevik.\n\n## Nasjonale og internasjonale akt\u00f8rer\n\nTelemark fylkeskommune vil legge til rette for at algeselskaper som norske MicroA og andre nasjonale og internasjonale akt\u00f8rer, i f\u00f8rste fase vil f\u00e5 tilgang til et pilotanlegg. I forrige uke var det en befaring i gruvene, p\u00e5 initiativ fra Vekst i Grenland (ViG). MicroA konkluderte med at gruvene var et velegnet sted for produksjon av mikroalger.\n\nM\u00e5let er \u00e5 etablere en internasjonal \u00abhub\u00bb for landbasert, b\u00e6rekraftig prosessindustri.\n\n\\- Dette er ogs\u00e5 et fagomr\u00e5de som H\u00f8gskolen i Telemark har jobbet lenge med, b\u00e5de i B\u00f8 og i Porsgrunn, sier Kamfjord.\n\n## \\- Meget interessant prosjekt\n\n\\- Dette er et meget interessant prosjekt for \u00e5 sikre flere typer arbeidsplasser i omr\u00e5det. Den som ikke er med fra start, er ikke med i m\u00e5l, sa Petter Ellefsen fra ViG.\n\nPer N\u00e6s i Innovasjon Norge er sv\u00e6rt positiv til prosjektet.\n\n\\- Vi er opptatt av \u00e5 bruke de virkemidlene vi har, og se hvordan vi kan legge til rette i ulike faser, sa N\u00e6s og trakk fram Innovasjon Norges milj\u00f8teknologiordning, som tester ut piloter for ny teknologi som direkte eller indirekte forbedrer milj\u00f8et.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7887af47-f47b-4bf8-8698-04fd21675886"}
+{"url": "https://solberg-baat.no/batpleie-og-vedlikehold/maling/bunnstoff/mare-nostrum-sp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00242.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:28Z", "text": "\n\n## Mare Nostrum SP\n\nEt selvpolerende bunnstoff basert p\u00e5 spesialbindemidler. Gir en aktiv overflate som blir kontinuerlig fornyet slik at du f\u00e5r et rent skrog hele sesongen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7a9f39b-e7a0-41d7-8c4d-de8ad004cb70"}
+{"url": "https://www.universitetsforlaget.no/nettbutikk/historie-og-politikk-uf.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00301.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:14:44Z", "text": "## Historie og politikk\n\n### *Historiebruk i norsk politikkutforming etter 1945*\n\n### Teemu Sakari Ryymin (red.)\n\n**Hvor viktig er historie n\u00e5r regjeringer, stortingspolitikere og departementsbyr\u00e5krater former politikken? Politikkutformingen skal v\u00e6re kunnskapsbasert, men hva slags historiekunnskap inng\u00e5r i utredninger, forarbeider til lover og politiske vedtak? Hvem f\u00e5r fortelle historiene som former norsk politikk? Og hvilket spillerom for politikkut\u00f8velse skaper slike fortellinger?  \n**\nI \u00abHistorie og politikk\u00bb unders\u00f8ker forfatterne bruken av historie i politisk sakprosa - Norges Offentlige Utredninger, stortingsmeldinger og proposisjoner. De viser hvordan fortellinger om fortiden brukes til \u00e5 konstituere politiske problemer. Og de viser hvordan disse fortellingene gir retning til politisk handling ved \u00e5 gi entydige svar p\u00e5 hva som m\u00e5 gj\u00f8res for \u00e5 l\u00f8se problemet.  \n  \nForfatterne gir en analyse av hvordan historien som er fortalt av byr\u00e5krater og politikere, preger politikken, men viser ogs\u00e5 hvordan politikken kan prege historikerne. Boken presenterer ny internasjonal forskning om historiebruk, og de ulike bidragene etablerer til sammen et felles begrepsapparat for \u00e5 forst\u00e5 politikkens fortellinger om fortiden.  \n  \n\u00abHistorie og politikk\u00bb inneholder i tillegg nye perspektiver p\u00e5 den norske styrings- og forvaltningspolitikken, kommunepolitikken, skolepolitikken, fiskeripolitikken, helsepolitikken, samepolitikken, klimapolitikken og ressursforvaltningspolitikken i etterkrigstiden, ved \u00e5 unders\u00f8ke hvilken rolle fortidsfortellinger spiller innenfor disse politikkfeltene.  \n  \nMedforfattere: Astri Andresen, Svein Ivar Angell, Yngve Flo, Knut Grove, Tore Gr\u00f8nlie, Morten Nadim, Leidulf Melve, Eivind Heldaas Seland, J\u00f8rn \u00d8yrehagen Sunde og Christian S\u00e6le.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb9315b7-b441-4c91-978e-5865f14535f8"}
+{"url": "https://jem.ung.no/oss/psykisk/143329.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:38Z", "text": "# Er det normalt \u00e5 f\u00f8le seg tom innvendig?\n\nJente 13 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l**  \n\nJeg lurer p\u00e5 om det er normalt og f\u00f8le seg tom innvendig. Jeg f\u00f8ler at livet er liksom ikke verdt noe. Samme gammle drit hver dag. Hva kan jeg gj\u00f8re for og ikke f\u00f8le meg s\u00e5 tom?\n\nDette sp\u00f8rsm\u00e5let og svaret er mer enn ett \u00e5r gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.\n\n\u00a0\n\n**Svar**  \n\nHei\n\nTakk for at du sender inn sp\u00f8rsm\u00e5l til oss. Ja det er mange som har det s\u00e5nn som deg, s\u00e5 du er ikke alene. Jeg tror det er viktig \u00e5 v\u00e6re sammen med gode og omtenksomme venner, og hvis man f\u00f8ler seg ensom, pr\u00f8ve \u00e5 bli kjent med noen. Er det noen du vet om som du skulle \u00f8nske du ble bedre kjent med? Pr\u00f8v \u00e5 v\u00e6re litt aktiv og vis initiativ til \u00e5 ta kontakt med andre p\u00e5 skolen eller fritidsaktiviteten. Hvis det kommer fra andre ting enn ensomhet, s\u00e5 er hjelpeh\u00e5nden en fin m\u00e5te \u00e5 finne ut av hva som er vanskelig p\u00e5. Den er beskrevet i artiklene under. Vi har noen artikler som svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene dine, s\u00e5 anbefaler deg \u00e5 lese dem. Lykke til\\!  \n  \n  \n\nVennlig hilsen Ungdomsredaksjonen, ung.no\u00a0\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\n\nJa Nei\n\nJeg synes ogs\u00e5 du b\u00f8r lese:\n\n## Ensom? Lav selvf\u00f8lelse?\n\n\")\n\nDu f\u00f8ler deg ensom. Tanker om at du ikke kan bli likt av noen kommer snikende. Du begynner \u00e5 tro at du heller ikke er \u00f8nsket av noen. Du kan bruke timer, dager og netter p\u00e5 \u00e5 plage deg selv med at du ikke er noe verdt og bare til bry. Dette er den lave selvf\u00f8lelsens vonde sirkel.\n\n\n## Enkle r\u00e5d n\u00e5r livet er vanskelig\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff771b29-1d49-4801-bc90-a29496b4dbd3"}
+{"url": "http://hok.no/en/event/1982", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:53Z", "text": "# 1982\n\n\n\nSpoken word, poesi og morsomme historier m\u00f8ter hverandre sammen tonene fra O Superman i en stor konsert av Laurie Anderson p\u00e5 Henie Onstad sommeren 1982.\n\nAvslutningsvis spiller hun deler av Dovregubbens hall til stor applaus fra publikum.\n\nFoto: Jamie Parslow. Henie Onstad-fotoarkiv.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebbdbce4-f2da-4f4e-83a0-3710cc8a1847"}
+{"url": "http://ekholtbruket-golfklubb.idrettenonline.no/blog/post/36969/apen-dag---sondag-10.-mai", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:29Z", "text": "# \u00c5pen Dag - S\u00f8ndag 10. mai\n\nPostet av Ekholtbruket Golfklubb den 8. Jun 2015\n\nEkholtbruket golfklubb inviterer alle som har lyst til \u00e5 fors\u00f8ke seg p\u00e5 golfsporten til **\u00c5pen dag **s\u00f8ndag 10. mai fra kl. 12:00 - 16:00\n\nArrangementet averteres i Moss Avis torsdag den 7. mai, og selve invitasjonen kan du se nedenfor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d46d690c-cce7-4dff-8219-61254a1fecb5"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Alfredo_Di_St%C3%A9fano", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:13:53Z", "text": "# Alfredo Di St\u00e9fano\n\n\n\nAlfredo Di St\u00e9fano\n\n**Alfredo Di St\u00e9fano** (f\u00f8dt 4. juli 1926, d\u00f8d 7. juli 2014^(\\[1\\])) var en spansk fotballspiller. Di St\u00e9fano vokste opp i Argentina, men ble senere spansk statsborger. Han regnes som en av tidenes beste fotballspillere. Enkelte mener til og med at han h\u00f8rer hjemme i samme klasse som Pel\u00e9 og Maradona.^(\\[*trenger referanse*\\]) Han ble k\u00e5ret til \u00e5rets spiller i Europa i 1957 og 1959.\n\nDi St\u00e9fano startet sin fotballkarriere i River Plate i hjembyen Buenos Aires. Han debuterte for klubbens f\u00f8rstelag i 1945, og ble fast p\u00e5 laget i 1947. Samme \u00e5r ble han argentinsk seriemester, og toppscorer i serien med 27 m\u00e5l.\n\nI 1949 f\u00f8rte en streik i argentinsk fotball til at mange av spillerne i ligaen, deriblant Di St\u00e9fano, dro utenlands. Di St\u00e9fano signerte for den colombianske klubben Millonarios. Her var han med p\u00e5 \u00e5 vinne tre ligamesterskap, og ble ligaens toppscorer to ganger. Sommeren 1953 ble han signert av den spanske storklubben Real Madrid.\n\nDi St\u00e9fano spilte elleve sesonger for Real Madrid, og ble spansk seriemester \u00e5tte ganger. Fem ganger ble han toppscorer i den spanske ligaen, og han ble ogs\u00e5 k\u00e5ret til \u00e5rets spiller i Spania fem ganger. Mellom 1956 og 1960 var Di St\u00e9fano med p\u00e5 \u00e5 vinne fem Europacup-titler p\u00e5 rad. Di St\u00e9fano scoret i samtlige av de fem finalene, og huskes nok aller best for sin innsats i 1960-finalen, hvor han satte inn tre av m\u00e5lene i Real Madrids 7\u20133-triumf over Eintracht Frankfurt, og ble den andre spilleren noensinne som scoret hat-trick i en europacupfinale. Enkelte hevder likevel at Di St\u00e9fano var misforn\u00f8yd med egen innsats fordi han havnet i skyggen av lagkamerat Ferenc Pusk\u00e1s, som scoret de \u00f8vrige fire m\u00e5lene.^(\\[*trenger referanse*\\])\n\nTotalt scoret Di St\u00e9fano 219 ligam\u00e5l for Real Madrid, og er med det klubbens mestscorende spiller gjennom tidene. Han var ogs\u00e5 lenge klubbens mestscorende spiller i europacupsammenheng, men denne rekorden ble sl\u00e5tt av Ra\u00fal i 2004.\n\nDi St\u00e9fano avsluttet sin spillerkarriere med to sesonger i Espanyol, og la st\u00f8vlene p\u00e5 hylla i 1966. Han var senere trener i en rekke klubber, men huskes best for sin trenerinnsats i Valencia, som han ledet til ligamesterskap i 1971 og seier i Cupvinnercupen i 1980.^(\\[*trenger referanse*\\])\n\nP\u00e5 landslagsniv\u00e5 scoret Di St\u00e9fano seks m\u00e5l p\u00e5 seks landskamper for Argentina. Samtlige av disse kampene ble spilt f\u00f8r han forlot hjemlandet i 1949, og han representerte aldri Argentina etter dette. Han ble senere spansk statsborger, og representerte Spania i 31 landskamper, hvor han scoret til sammen 23 m\u00e5l. Han fikk imidlertid aldri deltatt i VM. I 1958 klarte ikke Spania \u00e5 kvalifisere seg, og i 1962 ble han skadet like f\u00f8r sluttspillet.\n\nDi St\u00e9fano ble utnevnt til \u00e6respresident i Real Madrid.\n\n1.  **^** http://www.101greatgoals.com/blog/real-madrid-and-world-football-legend-alfredo-di-stefano-dies-at-88-best-tweets/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bf1c8f2-6e54-4d8a-8afb-3e53202ce57d"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Dirigering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:44Z", "text": "# Orkesterleder\n\n(Omdirigert fra Dirigering)\n\u00abDirigent\u00bb omdirigeres hit. For andre betydninger, se Korleder.\n\nEn **orkesterleder** (ogs\u00e5 kalt for **dirigent**) er en person som leder et orkester under oppf\u00f8relser. Orkesterlederen st\u00e5r ogs\u00e5 for innstudering under orkesterpr\u00f8ver. Orkesterlederen har en vesentlig rolle n\u00e5r det gjelder de valgene som tas rent kunstnerisk; tempo, intonering, med mer. S\u00e6rlig i klassisk, europeisk komposisjonsmusikk regnes orkesterlederen (dirigenten) som en selvstendig ut\u00f8ver, p\u00e5 linje med solistene.\n\nEn orkesterleder kan ofte ogs\u00e5 v\u00e6re korleder.\n\nFjernsynsserien *Maestro*, vist p\u00e5 NRK 1 i 2010, omhandlet amat\u00f8rer som pr\u00f8vde seg som dirigenter for Kringkastingsorkestret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9ded74d-7faf-4de3-9b8e-a86a1fff45ca"}
+{"url": "http://www.gestaltsenteret.no/anniken-berg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:44:11Z", "text": "\n\n**Gift, mor/bonusmor til 5 gutter, med skilpadde og cocker Spaniel, f\u00f6dt i -69.**  \n  \nJeg har lang erfaring som terapeut og har jobbet mye med individual og parterapi.  \nTidligere ogs\u00e5 jobbet p\u00e5 psykiatrisk sykehus samt endel \u00e5r i det private n\u00e6ringsliv.\u200b  \n  \n**Parterapi**:  \nParterapi er for alle kj\u00e6restepar, samboere og ektefeller som \u00f8nsker/trenger \u00e5 jobbe med relasjonen uansett grunn.  \nDet er veldig krevende \u00e5 v\u00e6re ett par med alle de utfordringer som finnes i dagens samfunn. Vi vil s\u00e5 gjerne f\u00e5 parforholdet til \u00e5 fungere godt, men det er krevende.  \nDet er s\u00e5 mange faktorer \u00e5 forholde seg til som spiller inn; tillit, n\u00e6rhet, avvisning, sex, barn (egne og s\u00e6rkulls), svigerfamilie, egen utvidet familie, sosialt liv, \u00f8konomi, jobb, fritid, ferier, grenser mm.  \nDet er mange ulike grunner til at vi kunne ha behov for terapi, men 1 hovedgrunn til \u00e5 g\u00e5 i terapi; jeg vil hjelp til \u00e5 forst\u00e5 mer av det som skjer mellom oss, bedre kommunikasjonen og forholdet jeg er i i h\u00e5p om at ting blir bedre, \u00a0mindre krangling og uro.  \nJeg jobber etter tro p\u00e5 klare tilbakemeldinger samt st\u00f8tte og hjelp til \u00e5 kommer videre i relasjonen p\u00e5 en god m\u00e5te.  \nJeg har selv erfart problemstillingen med \u00e5 v\u00e6re ett par som endte i skilsmisse og hvordan etterhvert nye utfordringer med   \nMine - dine- v\u00e5re barna fungerer i dagens moderne \u00ablappeteppe familier\u00bb.  \nJeg vet av egen erfaring at dette ikke er lett, men gevinsten er stor n\u00e5r vi f\u00e5r en bedre kommunikasjon/hverdag/parforhold.  \nJeg er sertifisert ved Modum som PREP leder parterapi.  \n\u200b  \nIndividuell terapi:  \njeg har jobbet mye med mennesker som har store krav p\u00e5 seg, b\u00e5de fra seg selv og/eller omgivelsene- b\u00e5de innen Toppiddrett og N\u00e6ringsliv. Det \u00e5 jobbe med M\u00e5lplaner og hjelp til \u00e5 oppn\u00e5 m\u00e5lene og til \u00e5 bli en best mulig utgave av seg selv er viktig for meg.\u00a0  \n  \n**Psykopaten**:  \nJeg har i en del \u00e5r fordypet meg i temaet Manipulerende mennesker/ Personlighetforstyrrelser eller sagt mer p\u00e5 hverdagsspr\u00e5k ; Psykopaten.  \nSp\u00f8rsm\u00e5l som opptar meg er: hva gj\u00f8r det med ett menneske over lang tid \u00e5 v\u00e6re utsatt for mennnesker med personlighetsforstyrrelser?  \nHvordan p\u00e5virker det deg b\u00e5de fysisk og psykisk? \u00a0  \nHva er kort- og langtids effekten b\u00e5de p\u00e5 deg og for barn og eventuelt nye partnere?  \nHvordan er det \u00e5 vokse opp med en Psykopat i familien?  \nHva gj\u00f8r dette med familie dynamikken?  \nDe arenaer som du ved \u00e5 v\u00e6re utsatt for denne type mennesker fort kan komme bort i, \u00a0feks Barnevern, Politi, skole, Pressen, helsestasjoner, rettsvesenet, advokater mm er temaer som jeg har erfaring/jobber med.\u00a0  \nDet kan v\u00e6re risikofylt \u00e5 st\u00e5 alene i m\u00f8te med denne type mennesker/problemstillinger.  \nDu trenger hjelp av mennesker som forst\u00e5r hva som skjer, for \u00e5 kjenne igjen m\u00f8nsteret og patologien bak disse menneskene - og da vil du etterhvert bli mindre s\u00e5rbar.\u00a0  \nSakte, men sikkert, vil du nok \u00a0f\u00e5 mer oversikt, overskudd og m\u00f8te \u00abangrepene\u00bb p\u00e5 en mer hensiktsmessig m\u00e5te.  \nLivet g\u00e5r videre og du h\u00e5ndterer manipuleringen p\u00e5 en annen m\u00e5te, som er bedre for deg.  \n\u00a0\u00a0  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 **Velkommen\\!**  \n  \n  \n\u200b  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce485023-eba8-414d-a40b-b06c33c821e3"}
+{"url": "http://verneforeningen.no/nyheter/gode-rad-om-bygningsvern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:53Z", "text": "## **Eier du et gammelt hus?**\n\nAkershus bygningsvernsenter ligger p\u00e5 Follo Museum, Seiersten og gir r\u00e5d om istandsetting, vedlikehold, og kan komme p\u00e5 befaring til eiere av verneverdige hus. Bygningsvernsenteret veileder ogs\u00e5 i utarbeidelse av s\u00f8knader om tilskudd. R\u00e5dgivningen gis p\u00e5 konsulentbasis. Til private eiere gis et antall timer gratis veiledning, ut over det tas timebetaling. R\u00e5dgivningen fra bygningsvernsenteret er uavhengig, og representer ingen offentlig myndighet.\n\nByggesaker og tiltak som ber\u00f8rer fredede anlegg eller andre verneverdige bygninger (som omfattes av plan- og bygningsloven og kulturminneloven), skal som tidligere g\u00e5 til kommunene og fylkeskommunen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d0f0520-5714-42f4-af68-8f5a4b65fcab"}
+{"url": "http://vrgamer.no/2016/01/17/snow-blir-tilgjengelig-pa-playstation-vr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:30:07Z", "text": "\n# Snow blir tilgjengelig p\u00e5 Playstation VR\n\n januar 17, 2016   ** Frode Hansen   **snow, spill, vintersport, virtual reality, Virtuell virkelighet, VR\n\nHelt siden Gamescom 2014 ble det bekreftet at \u00abSnow\u00bb, et vr vintersport spill fra svenske utvikleren Poppermost, skulle komme til PlayStation 4. P\u00e5 den tiden var det ikke bekreftet om spillet ville st\u00f8tte **PlayStation VR**, til tross for at st\u00f8tte for **Oculus Rift** allerede var implementert i PC-versjonen. Men denne uken bekreftet CEO i Poppermost (Alexander Bergen) at spillet skal f\u00e5 PlayStation VR st\u00f8tte.\n\n\u00abDet er enn\u00e5 ikke klart n\u00e5r PlayStation 4-versjonen av spillet vil komme, men Open Beta for spillet\u00a0vil v\u00e6re tilgjengelig den\u00a027. januar 2016.\u00bb Sier Alexander Bergen i et intervju med Wccftech.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ddbd985-1722-4d06-8b26-4573cc310203"}
+{"url": "https://relis.no/pollenallergi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:58Z", "text": "Utredningen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av tilgjengelig litteratur og ressurser p\u00e5 publiseringstidspunktet. Innholdet i utredningen oppdateres ikke etter publisering. Helsepersonell er selv ansvarlig for bruk av utredningens innhold i r\u00e5dgivning eller pasientbehandling.\n\n\u00a0\n# Pollenallergi hos gravide og ammende \u2013 hva er trygg behandling?\n\nKristine Heitmann\n\nHilde Erdal\n\nPublisert: 25.02.2019\n\n**OPPSUMMERING**\n\n  - Lokalbehandling (nesespray/\u00f8yedr\u00e5per) kan trygt benyttes som f\u00f8rstevalg b\u00e5de til gravide og ammende.\n  - Annengenerasjons antihistaminer er f\u00f8rstevalg n\u00e5r systemisk behandling er indisert (Tabell 1).\n  - Glukokortikoider til injeksjon b\u00f8r kun brukes etter n\u00f8ye vurdering.\n  - Hyposensibilisering regnes som trygt hos ammende. Gravide som f\u00e5r vedlikeholdsdose kan fortsette allerede igangsatt hyposensibilisering dersom dette er veltolerert, men dose\u00f8kning er ikke anbefalt.\n  - Det er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at pakningsvedlegg og preparatomtaler kan v\u00e6re mer restriktive enn v\u00e5re anbefalinger.\u00a0\n\n**Tabell 1.**\u00a0Annengenerasjons antihistaminer: trygge preparater ved behov for systemisk behandling av gravide/ammende med pollenallergi\n\n|                |                            |                           |                           |\n| -------------- | -------------------------- | ------------------------- | ------------------------- |\n| **Virkestoff** | **Handelsnavn**            | **Bruk i svangerskapet**  | **Bruk i ammeperioden**   |\n| Loratadin      | Clarityn, Loratadin        | Ja                        | Ja                        |\n| Desloratadin   | Aerius                     | Ja                        | Ja                        |\n| Cetirizin      | Cetirizin, Cetimax, Zyrtec | Ja                        | Ja                        |\n| Levocetirizin  | Xyzal                      | Ja                        | Ja                        |\n| Feksofenadin   | Telfast                    | Etter vurdering\\*         | Ja                        |\n| Ebastin        | Ebastin, Kestine           | Andre b\u00f8r foretrekkes\\*\\* | Andre b\u00f8r foretrekkes\\*\\* |\n| Bilastin       | Zilas                      | Andre b\u00f8r foretrekkes\\*\\* | Andre b\u00f8r foretrekkes\\*\\* |\n\n\\* Det finnes lite dokumentasjon, men en del klinisk erfaring.  \n\\*\\* Ingen holdepunkter for uheldige effekter, men det foreligger sv\u00e6rt lite eller ingen dokumentasjon.\n\nGravide og ammende b\u00f8r, som alle andre med pollenallergi, s\u00e5 langt det lar seg gj\u00f8re unng\u00e5 un\u00f8dig eksponering for pollen. Det finnes imidlertid flere legemidler mot pollenallergi som gravide og ammende kan bruke. I denne artikkelen gjennomg\u00e5s aktuelle behandlingsalternativer.\n\n**Lokalbehandling ved GRAVIDITET og AMMING  \n**I mange tilfeller vil lokalbehandling med nesespray og/eller \u00f8yedr\u00e5per v\u00e6re tilstrekkelig mot allergiske symptomer. Slik lokalbehandling finnes i form av antihistaminer, natriumkromoglikat, glukokortikoider samt en kombinasjon av disse. V\u00e5r samlede vurdering er at alle slike preparater til lokalbehandling p\u00e5 det norske markedet kan brukes av gravide og ammende.\n\nMengden dokumentasjon som finnes for de ulike legemidlene varierer, og for enkelte av legemidlene gis det ogs\u00e5 ulike r\u00e5d i ulike kilder (1-11a). I v\u00e5r vurdering vektlegger vi imidlertid at lokalbehandling med nesespray eller \u00f8yedr\u00e5per generelt gir lave niv\u00e5er av legemiddel i blodbanen. Dermed anser vi det heller ikke som sannsynlig at bruk av anbefalte doser vil gi uheldige effekter hos foster eller barn som ammes. En oversikt over aktuelle \u00f8yedr\u00e5per finnes i Tabell 2, og nesesprayer i Tabell 3.\n\nI tillegg til lokal legemiddelbehandling kan neseskylling med fysiologisk saltvann bidra til \u00e5 redusere plagene (2, 3).\n\n**Tabell 2.\u00a0\u00d8yedr\u00e5per:** trygge preparater ved behov for behandling av gravide/ammende med pollenallergi.\n\n**Type preparat**\n\n**Virkestoff**\n\n**Handelsnavn**\n**Systemiske antihistaminer hos GRAVIDE  \n***Annengenerasjonsmidler er f\u00f8rstevalg  \n*Annengenerasjons antihistaminer regnes som f\u00f8rstevalg til gravide som trenger systemisk behandling mot pollenallergi. Mange av disse legemidlene har n\u00e5 v\u00e6rt brukt i en \u00e5rrekke p\u00e5 verdensbasis, og det foreligger bred klinisk erfaring med flere av dem. Disse legemidlene er ikke forbundet med uheldige effekter hos fosteret (1, 3, 7, 12, 13).\n\nTidligere ble det anbefalt at gravide i f\u00f8rste rekke fors\u00f8kte eldre, f\u00f8rstegenerasjons antihistaminer. Disse legemidlene har en s\u00f8vndyssende effekt \u2013 noe som kan v\u00e6re plagsomt for mange. Bruk av f\u00f8rstegenerasjons antihistaminer kan v\u00e6re aktuelt i spesielle tilfeller hvor en slik s\u00f8vndyssende effekt er \u00f8nskelig (1).\n\n*Valg av enkeltpreparat  \n*Blant annengenerasjonsmidlene finnes det mest dokumentasjon for loratadin og cetirizin, og flere kilder regner derfor disse som f\u00f8rstevalg hos gravide (3, 7, 11a, 14). Det er mindre erfaring med desloratadin og levocetirizin. Ettersom disse er henholdsvis aktiv metabolitt av loratadin og L-enantiomeren av cetirizin, vil sikkerhetsdokumentasjonen som er kjent for loratadin og cetirizin etter v\u00e5r vurdering ogs\u00e5 gjelde disse (4, 15).\n\nFor feksofenadin finnes det begrenset med humandata, men en del klinisk erfaring. Det lille datamaterialet som finnes tyder ikke p\u00e5 at feksofenadin har fosterskadelige effekter (4, 11b, 16-18). V\u00e5r vurdering er at feksofenadin kan brukes hvis det er dette legemidlet som gir best effekt eller av andre grunner er foretrukket.\n\nDet er heller ikke holdepunkter for at ebastin eller bilastin har fosterskadelige effekter, men det finnes ingen eller sv\u00e6rt lite humandata for disse (1, 4, 16). Etter v\u00e5r vurdering b\u00f8r derfor gravide fortrinnsvis bruke andre, mer velpr\u00f8vde annengenerasjonsmidler. Ebastin og bilastin b\u00f8r kun velges hvis det anses helt n\u00f8dvendig.\n\n**Systemiske antihistaminer hos AMMENDE  \n**Annengenerasjons antihistaminer kan som hovedregel brukes av ammende, men noen av dem b\u00f8r likevel foretrekkes fremfor andre. Etter v\u00e5r vurdering kan ammende bruke b\u00e5de legemidler med loratadin, desloratadin, cetirizin, levocetirizin og feksofenadin. De nyere legemidlene ebastin og bilastin kan vurderes dersom de gir best effekt eller av andre grunner vurderes som mest egnet for den bestemte kvinnen. \u00c5rsaken til denne differensieringen er at det varierer hvor mye dokumentasjon og erfaring som finnes om de ulike virkestoffene ved amming.\n\nDokumentasjonen og erfaringen som finnes om annengenerasjons antihistaminer og amming er generelt betryggende og tyder p\u00e5 at de fleste spedbarn t\u00e5ler den lille eksponeringen via morsmelk godt. I teorien kunne det tenkes at eventuelle bivirkninger ville v\u00e6re at barnet blant annet blir tr\u00f8ttere enn vanlig (6, 8), men dette er i utgangspunktet ikke noe vi forventer.\n\n*Informasjon om de ulike legemidlene  \n*Loratadin, desloratadin og feksofenadin g\u00e5r over i sv\u00e6rt liten grad over i morsmelk. Ved bruk av anbefalte doser, er det ikke forventet at disse legemidlene vil gi effekter hos diebarnet (1, 5, 8, 15).\n\nDet er noe uklart i hvilken grad cetirizin og levocetirizin g\u00e5r over i morsmelk (5-8, 15), men upubliserte data tyder p\u00e5 at overgangen er liten (19). Anbefalingene om cetirizin og amming varierer noe mellom ulike kilder (5-8, 15, 20), men samlet erfaring tyder p\u00e5 at cetirizin og levocetirizin kan brukes ved amming. Noen kilder fremhever cetirizin sammen med loratadin som f\u00f8rstevalg hos ammende (7, 8, 20).\n\nFor ebastin og bilastin finnes det sv\u00e6rt lite eller ingen dokumentasjon p\u00e5 bruk hos ammende (5, 7). Det er s\u00e5 langt ikke holdepunkter for at disse legemidlene skiller seg fra de andre annengenerasjonsmidlene n\u00e5r det gjelder sikkerhet ved amming. Inntil mer data foreligger, b\u00f8r likevel de andre antihistaminene foretrekkes hos ammende.\n\n**Glukokortikoider til injeksjon ved GRAVIDITET og AMMING  \n**Etter v\u00e5r vurdering b\u00f8r leger generelt v\u00e6re tilbakeholdne med \u00e5 forskrive glukokortikoider til injeksjon mot pollenallergi hos gravide og ammende. Hoved\u00e5rsaken er at behandlingen i utgangspunktet er sv\u00e6rt omdiskutert, blant annet fordi b\u00e5de effekten og sikkerheten er d\u00e5rlig dokumentert (1, 2, 21). Bruk hos gravide og ammende b\u00f8r etter v\u00e5r vurdering bare skje etter n\u00f8ye vurdering i hvert enkelt tilfelle. Behandling med nesespray/\u00f8yedr\u00e5per og systemiske antihistaminer b\u00f8r alltid v\u00e6re fors\u00f8kt f\u00f8rst.\n\nDet foreligger begrenset dokumentasjon p\u00e5 sikkerhet ved bruk av slike injeksjoner mot allergi hos gravide og ammende. Blant kvinner som hadde brukt h\u00f8ye doser systemiske glukokortikoider under svangerskapet er det i enkelte studier sett en noe \u00f8kt forekomst av uheldige effekter, deriblant en liten \u00f8kt risiko for leppe-/ganespalte og veksthemming (1, 7, 11c, 15, 16, 18). Andre studier har ikke funnet \u00f8kt risiko for dette og det er derfor usikkert om det er en sammenheng. Hvis det foreligger en reell risiko, er den absolutte risikoen lav.\n\nOvergangen til morsmelk er ikke m\u00e5lt for alle virkestoffene, men glukokortikoider g\u00e5r generelt i liten grad over i morsmelk (6, 8, 16). Vi anser derfor risikoen for et brystern\u00e6rt barn som sv\u00e6rt liten ved denne type behandling.\n\n**Hyposensibilisering ved GRAVIDITET og AMMING  \n**Hvis de allergiske symptomene er vanskelige \u00e5 kontrollere med medisiner, kan det v\u00e6re aktuelt med hyposensibilisering, s\u00e5kalt allergivaksinasjon. Ved slik behandling gis allergenekstrakter i form av injeksjoner eller smeltetabletter. Hyposensibilisering med allergenekstrakter hos gravide er trolig ikke assosiert med fosterskadelige effekter (3, 4, 7, 22). Kvinner som allerede har startet slik behandling, kan fortsette med vedlikeholdsbehandling under svangerskapet (3, 7, 22).\u00a0Dette forutsetter imidlertid at kvinnen tolererer behandlingen godt og ikke har f\u00e5tt betydelige systemiske reaksjoner samt at behandlingen antas \u00e5 gi nytte for pasienten. Det er derimot begrenset erfaring med oppstart og dose\u00f8kning hos gravide, og dette b\u00f8r derfor unng\u00e5s. Dette skyldes ogs\u00e5 at immunresponsen er endret under svangerskapet og at det er en mulig risiko for anafylaksi som igjen kan gi f\u00f8tal hypoksi (3, 7, 22).\n\nHyposensibilisering regnes som trygt under amming fordi allergenekstrakter sannsynligvis ikke g\u00e5r over i morsmelk (5, 7, 8).\n\n**Informasjon i pakningsvedlegg, Felleskatalogen og preparatomtaler  \n**Det er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at informasjonen som gis i pakningsvedlegg, Felleskatalogen og preparatomtaler om bruk av legemiddel ved graviditet og amming, i de fleste tilfeller er mer restriktiv enn anbefalingene som RELIS gir i denne artikkelen. Det skyldes i hovedsak at v\u00e5re r\u00e5d er basert p\u00e5 oppdaterte medisinske risikovurderinger med utgangspunkt i tilgjengelig dokumentasjon og klinisk erfaring. Produsentene er bundet av juridiske forhold og myndighetskrav til dokumentasjon, noe som medf\u00f8rer at tekstene i Felleskatalogen og pakningsvedlegget generelt er restriktive med hensyn til bruk under graviditet og amming (23).\n\nDet er viktig at leger og farmas\u00f8yter informerer gravide og ammende om at pakningsvedlegget kan inneholde annen og mer restriktiv informasjon. P\u00e5 den m\u00e5ten kan man unng\u00e5 at kvinnen blir usikker og tviler p\u00e5 om behandlingen er trygg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc900048-258b-4d89-8989-ff2ad6b910fa"}
+{"url": "http://www.ringerike.fhs.no/Skolen/Fag/Valgfag/Ski/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:02:40Z", "text": "# Ringerike folkeh\u00f8gskole\n\n\n\n# Ski\\*\n\nBli med p\u00e5 skiturer i Nordmarka i Norges kanskje flotteste l\u00f8yper.\n\nHer kan du (gjen)oppleve gleden av \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski\\! Vi g\u00e5r ikke langt og ikke fort, og det er h\u00f8y faktor av kakao og appelsin.\u00a0Det er litt teknikktrening, og du vil ogs\u00e5 f\u00e5 noen sm\u00f8retips for \u00e5 unng\u00e5 bakglatte ski.  \nEn av dagene g\u00e5r vi kanskje til Oslo.  \n  \nSki valgdag foreg\u00e5r\u00a0fire dager rett etter vinterferien. **Du m\u00e5 selv ha ski.**  \n  \nKjersti Hovland er l\u00e6rer p\u00e5 Ski. \u00a0Til daglig er hun internatleder og l\u00e6rer i valgfag og fellesfag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5007b77f-f41c-46de-899a-3f09c8391feb"}
+{"url": "http://www.ringerike.fhs.no/Nyheter/Skolearet-20132014/Stilig-nyttarsball/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:49Z", "text": "# Ringerike folkeh\u00f8gskole\n\n# Stilig nytt\u00e5rsball\n\nFestkledte elever og personale, festdekket bord, god mat, flott underholdning, k\u00e5ringer, taler osv\n\n     \n\n  - \n\nJa, kvelden hadde alt ett nytt\u00e5rsball skal ha. Etasjegruppe 2B hadde ansvar for den flotte underholdningen. Etasjegruppa p\u00e5 2. brakka hadde ansvar pyntingen, k\u00e5ringer osv. Design & Fashion hadde en flott catwalk der de viste fram sine flotte selvsydde festantrekk. Elever fra H\u00f8nefoss videreg\u00e5ende skole sto for maten og serveringen.  \n  \n**K\u00e5ringer**  \nHans \u00c5ge fra Stand Up & Revy og Gerd fra Design & Fashion ble kveldens konge og dronning.  \n  \nSe bilder fra nytt\u00e5rsballet\u00a0Se bilder fra de flotte antrekkene\n\nPublisert 20. januar 2014, oppdatert 27. januar 2014.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a745448-7706-4c2a-bb54-9321deb332f4"}
+{"url": "https://www.thetravelinspector.no/news/billigst-hotellrom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:39Z", "text": "# En skikkelig hyggelig hotellhistorie\n\n### I dag fikk hun sjekket at tipset virker\n\n\n\n*De beste hotelltipsene. Du finner dem p\u00e5 thetravelinspector.no*\n\n(ODD ROAR LANGE): Jeg har delt veldig mange tips n\u00e5r det gjelder hotellopphold. Og blant annet avlivet myten om at du f\u00e5r billigst hotell hvis du bestiller rom via s\u00f8kemotorer som expedia, hotels eller booking.\n\nDet beste er \u00e5 kontakt hotellet direkte. Aller helst resepsjonen p\u00e5 hotellet. Og i dag fikk jeg f\u00f8lgende historie:\n\n### Halv pris\n\n\u2014 Jeg har en venninne som er p\u00e5 vei til Stockholm, Hun trengte overnatting ved Gardermoen, men hadde ikke bestilt hotellrom p\u00e5 forh\u00e5nd. Hun fortalte meg at hun hadde ringt hotellet og f\u00e5tt en pris p\u00e5 dr\u00f8ye 3000 kroner per natt. Jeg fortalte at jeg hadde sett The Travel Inspector dele hotelltips p\u00e5 TV2s \u00abGod Morgen, Norge\u00bb. Og derfor ba jeg henne ta turen til hotellresepsjonen og sp\u00f8rre etter en god pris der.\n\nResultat: Hun fikk hotellrom til kr 1495. Gjett om hun var forn\u00f8yd, fortalte mannen som hadde f\u00e5tt med seg det gode tipset - og som heldigvis delte det videre .\n\nF\u00f8lg med p\u00e5 thetravelinspector.no s\u00e5 f\u00e5r du du beste tipsene aller f\u00f8rst.\n\n**Har du tips, ideer, synspunkt eller sp\u00f8rsm\u00e5l?**  \n**Kontakt meg gjerne p\u00e5 epost:\u00a0firstname.lastname@example.org**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a2000d2-d412-447c-a504-4cf123b19c2f"}
+{"url": "http://smihuset.no/nb-NO/produkter/gjerder--rekkverk/gjerde-4-kule.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:03Z", "text": "| Produktnavn: Gjerde-4 kule                                 |\n| Oppgitt pris er pr meter                                   |\n| Totalh\u00f8yde 100cm                                           |\n| Leveres L=200cm + stolpe = 205cm c/c stolpe                |\n| Stolpe med \u00f850mm kule, fotplate 10x10cm med 4hull          |\n| Overflate: varmgalvanisert og pulverlakkert Sort           |\n| Tilleggkostnad for lages etter tegning, fall, buet, trapp  |\n| Vi utf\u00f8rer alt fra m\u00e5ltaking til montering                 |\n| Foresp\u00f8rsel / bestilling kun via mail til email@example.com |\n\n\u00a0\nOppgitte prisen er pr meter. stolper f\u00f8lger med. overflate varmgalvanisert. og lakkert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d31ee38-7c8e-44ec-b468-7b90d2978395"}
+{"url": "http://equus.aerialis.no/d-stevne-pa-h%C3%B8nefoss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:58:58Z", "text": "\n\n# D-stevne p\u00e5 H\u00f8nefoss\n\n  -  Sven     Sven \n  -     tor. 21.04. 2011 \n  -  **   23:07 \n  -  **    Stevner  \n\nOpp om m\u00e5rran\\!\n\nForrige stevne var i Drammen i februar. Da viste gradestokken -22C ved avreise fra Stall Brevik. Idag var det betydelig hyggeligere temperatur. Rett i underkant av frysepunktet og med en v\u00e6rmelding som lovet et tosiffret antall plussgrader utover dagen. Lovende alts\u00e5.\n\nMed ponnien vel plassert p\u00e5 hengeren og bagasjerommet fyllt opp med diverse hesteutstyr ble kursen satt nordover og i retning H\u00f8nefoss. Bortsett fra en liten blunder i Oslo og en omkj\u00f8ring ved Tyrifjorden gikk transportetappen som planlagt og vi var framme p\u00e5 stevneplassen i grei tid f\u00f8r konkurransen.\n\nEn rask kikk p\u00e5 kalenderen viste at det faktisk var nesten to m\u00e5neder siden Katja og Solo hadde hatt sin siste ordentlige sprangseanse, og det var nok et par, tre ekstra sommerfugler i Katjas mage p\u00e5 grunn av dette. Likefullt var vi optimistiske og tredjeplassen totalt i Vintercup'en skulle forsvares.\n\nAlt s\u00e5 greit ut under oppvarmingen, men Solo var ganske s\u00e5 pigg og ikke den enkleste hesten \u00e5 ri. Tydlig at hun var mer enn klar for \u00e5 hoppe for hun sugde mot hinderne. Oppvarmingen dro seg mot slutten og det var snart Katja og Solos tur til \u00e5 entre konkurransearenaen. Selv sto jeg som vanlig med fulladet videokamera ved vantet klar til \u00e5 feste ridningen til minnekortet.\n\nDermed var de igang og selv gjennom den lille videoskjermen s\u00e5 jeg at Solo var pigg og at Katja m\u00e5tte jobbe. Runden ble grei nok den. Feilfri i begge faser, men kanskje noe urytmisk. Uansett holdt det til en 9. plass (av 18 startende) noe Katja var s\u00e5 der mellomforn\u00f8yd med.\n\nMen\u2026.\n\nSelv om det ikke ble plassering i klassen, var runden god nok til avansement i den totale Vintercup'en og ekvipasjen avanserte fra tredje til en flott andre plass totalt. Dermed ble det b\u00e5de sl\u00f8yfer, pokal og \u00e6resrunde likevel\\!\n\nDe verste sommerfuglene hadde lagt seg til ro n\u00e5 med en gjennomf\u00f8rt ok LC. S\u00e5 da det dro seg til mot neste slag \u2013 LB \u2013 var b\u00e5de Katja og Solo mer avslappet. Ihvertfall s\u00e5 det slik ut p\u00e5 oppvarmingen.\n\nEkvipasjen hadde start nummer 11 og da de ti foreg\u00e5ende ekvipasjene hadde gjort sitt var det klart for Katja og Solo. De fikk klarsignal og dro igang. Snart hadde de funnet en god rytme og grunntempo og s\u00e5 var de igang. N\u00e5 s\u00e5 det bedre ut. Rytmen var fortsatt god og tempoet p\u00e5 plass. Alle hinderne i grunnomgangen ble passert uten det minste problem og godt innenfor tidslimit'en. Omhoppingen var igang og Katja tr\u00e5kket p\u00e5 gassen. Det gikk merkbart fortere og da Katja og Solo krysset m\u00e5llinjen kikket jeg opp og s\u00e5 p\u00e5 tavla at ekvipasjen hadde g\u00e5tt i m\u00e5l til beste tid\\!\n\nMen det var mange gode ekvipasjer igjen, s\u00e5 selv om det var en fin runde, ville den nok ikke holde helt inn. Det spilte egentlig ingen rolle, for Katja var veldig forn\u00f8yd. Ikke bare fordi det ble en ny feilfri runde, men ogs\u00e5 fordi hun syntes hun hadde gjennomf\u00f8rt en mye bedre runde enn den forrige.\n\nVi fulgte n\u00f8ye med p\u00e5 de neste ekvipasjene for \u00e5 se hvordan Katjas runde ville st\u00e5 seg. Til slutt viste det seg at den akkurat holdt til plassering. 6. plass av 22 startende og sl\u00f8yfe nok en gang\\!\n\nKort oppsummert:\n\n  - LC \u2013 Grei runde, feilfri i begge faser, 9. plass av 18 startende.\n  - LB \u2013 Fin runde, feilfri i begge faser, 6. plass av 22 startende\n\nBilder fra stevnet p\u00e5 H\u00f8nefoss finner du nedenfor og videoen iVideogalleriet\n\n\u00a0\n  -  **   Stikkord:   d-stevne, h\u00f8nefoss, lb, lc  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d62eb0e-d6bb-41d6-9686-dda337245b46"}
+{"url": "http://www.sortland-alpinklubb.no/mange-plasseringer-til-sortland-alpinklubb-under-arets-bwc-i-narvik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:22Z", "text": "\n\n# Sortland Alpinklubb\n\n# Sortland Alpinklubb bemerket seg p\u00e5 \u00e5rets BWC i Narvik\n\nfebruar 10, 2019 Svartsund\n\nI helga har Narvik Slalomklubb arrangert Barnas World Cup som omfatter aldersgruppene U8 og yngre og opp til junior 1 og 2. Rundt 180 ut\u00f8vere fra store deler av Nord-Norge og Sverige har deltatt i denne cupen.\n\nSortland Alpinklubb stilte med 16 ut\u00f8vere fra U8 og yngre og opp til Junior.\n\n\n\n**Gull til Linn\u00e9a og s\u00f8lv til Andreas**\n\nTil tross for at det ikke har v\u00e6rt forhold for \u00e5 trene i \u00c5nstadbl\u00e5heia f\u00f8r inntil nylig, har Linn\u00e8a og Andreas f\u00e5tt startet \u00e5rets sesong godt med opptrening i b\u00e5de \u00d8sterrike og Finland. Videre har Narvikfjellet v\u00e6rt brukt for \u00e5 f\u00e5 formen p\u00e5 plass f\u00f8r \u00e5rsskiftet. All treningen gir gode resultater til b\u00e5de Linn\u00e8a i U16 og lillebror Andreas i U14. Linn\u00e8a stakk av med seieren i b\u00e5de Super-G og storslal\u00e5m, mens Andreas klarte \u00e5 kapre hele tre 2.plasser med seg hjem fra BWC. Det ble s\u00f8lv i alle tre rennene; slal\u00e5m, storslal\u00e5m og Super-G.\n\n\n\nI tillegg vanket det sammenlagtpremier til de begge to i cupen. Linn\u00e8a vant gull og Andreas vant s\u00f8lv for beste sammenlagte tider\\!\n\nSortland Alpinklubb er stolt over og glad for \u00e5 kunne levere gode resultater og for at vi kan dra p\u00e5 renn med s\u00e5 mange aktive ut\u00f8vere som vi gj\u00f8r. B\u00e5de ut\u00f8vere og foreldre har hatt en fin helg sammen og ser frem til neste rennhelg\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8aced421-dcdd-4ad6-8a49-cd71c792ec8a"}
+{"url": "https://www.bladkompaniet.no/I-kj%C3%A6rlighetens-tegn/I9788251693479", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:08:07Z", "text": "\n\n## I kj\u00e6rlighetens tegn \n\nEikeg\u00e5rden - 8\n\nForfatter Stine Langtangen\n\nDet blir bryllup p\u00e5 Olsrudg\u00e5rden, og Sigrun og Mads f\u00e5r endelig hverandre. For Sigrun begynner ikke ekteskapet akkurat slik hun hadde dr\u00f8mt om, og Mads mener han er utsatt for en forbannelse.\n\nSelja og Olai nyter \u00e5 v\u00e6re sammen igjen. Det er ingen tvil hos noen av dem, de elsker hverandre. Men mye har skjedd siden sist, og ikke alt er like lett \u00e5 forklare ...\n\nSelja tidde. Han ville ikke dele dette med henne, og hun forstod. Det var fremdeles ting hun ikke hadde fortalt om seg selv ogs\u00e5. Uroen i henne gnagde videre. Hvor gikk grensen for hva de skulle fortsette \u00e5 holde skjult for hverandre?\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cc3082f-c402-4123-8701-d228f9ebf1a0"}
+{"url": "https://www.gillelejesejlklub.dk/author/kapsejladsgillelejesejlklub-dk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:24Z", "text": "# Forfatter: Tommy Rasmussen\n\n## Kapsejlads 2018\n\n18\\. april 2018 Tommy Rasmussen  Kapsejlads \n\n\n\n\u00a0\n**Sejladser i maj, juni, august og september: skipperm\u00f8de 18:00, planlagt start 19:00, dog en halv time tidligere i september.**\n\n**I \u00e5r vil der v\u00e6re 6 onsdags-sejladser, sammen med Hornb\u00e6k..**  \n**S\u00e5 Nordkystmesterskabet er disse 6 sejladser..  \nPoint ved Nordkystmesterskabet g\u00e6lder\u00a0ogs\u00e5 til onsdagssejladserne.**\n\n**9.maj : Aftensejlads i Hornb\u00e6k, spisning i Hornb\u00e6ks klubhus kl 19:00.Start kl. 21**\n\n**30. maj : Gilleleje Start kl 19:00**\n\n**13. juni : Hornb\u00e6k. Start kl 19:00**\n\n**15. august : Gilleleje. Start kl 19:00**\n\n**29. august : Hornb\u00e6k. Start kl 19:00**\n\n**12. september : Gilleleje. Start kl 18:30**\n\n**\u00a0Banen vil ligge mellem Gilleleje og Hornb\u00e6k..\u00a0 Midtpunkt 56 06\u2032 32\u2033 N, 012 23\u2032 04\u2033 E**\n\n**GASTER s\u00f8ges : Kom gerne onsdag aften, mellem kl 17-18 i klubhust, og find en b\u00e5d at gaste p\u00e5.. Der mangler altid mandskab\u2026:O)**\n\nSejlerhilsen Niels, Birger, Viggo, Tommy\n\n13\\. februar 2018 Tommy Rasmussen  Kapsejlads \n## Navngivning af bro 3\n\n\n\n**K\u00e6re alle p\u00e5 bro 3**\n\nVi er nogle b\u00e5de p\u00e5 bro 3 der har talt sammen om at det ville v\u00e6re en rigtig god ide at vores bro i lighed med bro 2 og 4 fik et navn med tilh\u00f8rende port.\u00a0I den anledning vil vi holde en lille komsammen fredag den. 22. september kl 18.00.\n\nVi t\u00e6nder op i grillen ved klubhuset, og for at g\u00f8re det nemt for alle medbringer I selv mad og drikke.\n\nKom med forslag til navn og m\u00e5ske er der nogen, der har lyst til at deltage i selve arbejdet i l\u00f8bet af vinteren med bygning af porten.\n\nI m\u00e5 meget gerne melde tilbage, om I deltager.\n\nDe bedste sejlerhilsner\u26f5\ufe0f\n\nHeolix, Elvira og Coxbox\n\n**Annette 24422948**\n\n**Susse 27156703**\n\n**Signe 42157126**\n\n## Nordkyst-mesterskab 2018\n\n25\\. august 2017 Tommy Rasmussen  Kapsejlads \n\n# Nordkystmesterskab 2018\n\n#### Gilleleje Sejl Klub og Hornb\u00e6k B\u00e5deklub\n\n\u00a0\n# Nordkystmester 2017\n\n\n\n\u00a0\n\n| 15th | Race | H-B\u00e5d           | Danmark        |  | 318  | Bent Holm Nielsen      | 669.0  | 18.0 DNC | 7.0      | 18.0 DNC | 18.0 DNC | 61.0  |\n| 16th | Race | Nordisk Krydser | Marsk          |  | 45   | Bent H\u00f8jgaard Hindhede | 657.2  | 18.0 DNC | 18.0 DNC | 18.0 DNF | 9.0      | 63.0  |\n| 17th | Race | H-B\u00e5d           | Gilbjerg       |  | 316  | GSK Skoleb\u00e5d           | 669.0  | 18.0 DNC | 18.0 DNC | 9.0      | 18.0 DNC | 63.0  |\n\n### 24.05 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a024.05.2017\u00a0at\u00a022:00:00\n\nStart: Start 1, Finishes: Elapsed time, Time: 22.00, Distance: 10.74, Course: 300, Wind: W TAUDL, Ave wind: 3\n\n| Plac. | L\u00f8b  | B\u00e5dtype     | B\u00e5dnavn    | Cert.nr. | Sejlnr. | Skipper                | M\u00c5L    | Start | Finish | Elapsed | Corrected |\n| ----- | ---- | ----------- | ---------- | -------- | ------- | ---------------------- | ------ | ----- | ------ | ------- | --------- |\n| 1     | Race | Dynamic 35  | Chebec     | 8981     | 47      | Finn Wienberg Petersen | 872.6  |       |        | 2.02.00 | 2.54.29   |\n| 2     | Race | X-34        | Heolix     | 34956    | 16      | Tommy Rasmussen        | 903.0  |       |        | 2.09.20 | 2.56.22   |\n| 3     | Race | X-37        | X-ride     | 31370    | 37      | Jens Kristian Pedersen | 880.80 |       |        | 2.09.36 | 3.00.37   |\n| 4     | Race | Diva 39     | Kvien Mary | 30991    | 135     | Stig Rahbek            | 930.0  |       |        | 2.20.50 | 3.03.02   |\n| 5     | Race | Luffe 40.04 | PI         | 34655    | 63      | Filip Heiberg          | 867.20 |       |        | 2.17.22 | 3.10.49   |\n\n### 21.06 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a021.06.2017\u00a0at\u00a019.00\n\nStart: Start 2, Finishes: Elapsed time, Time: 19.00, Distance: 3.72, Course: 300, Wind strength: TAUDM\n\n| 7     | Race | H-B\u00e5d           | Danmark     | 17129    | 318     | Bent Holm Nielsen      | 824.4  |       |        | 1.04.55 | 1.05.29   |\n| 8     | Race | X-37            | X-ride      | 31370    | 37      | Jens Kristian Pedersen | 678.40 |       |        | 57.09   | 1.06.46   |\n| 9     | Race | Marina 36 Sport | Kvadrat     | 33550    | 1       | Kristian Borgen        | 621.2  |       |        | 54.25   | 1.07.35   |\n| 10    | Race | Banner 34 GMO   | 4 Hoff II   | 7584     | 10      | Steen Hoffmann         | 713.8  |       |        | 1.01.11 | 1.08.37   |\n| 11    | Race | Molich X        | Hippie      | 4276     | 25      | Henrik \"H\u00f8nse\" Paulsen | 695.80 |       |        | 1.00.55 | 1.09.28   |\n| 12    | Race | H-B\u00e5d           | Fru Br\u00f8gger | 17051    | 491     | Sune Krohn             | 824.4  |       |        | 1.10.08 | 1.10.42   |\n| 13    | Race | Diva 39         | Kvien Mary  | 30991    | 135     | Stig Rahbek            | 705.8  |       |        | 1.04.00 | 1.11.55   |\n| 14    | Race | Faurby 36       | Sunshine    | 30673    | 31      | J\u00f8rgen Nissen          | 728.0  |       |        | 1.06.42 | 1.13.15   |\n\n### 23.08 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a023.08.2017\u00a0at\u00a019:00\n\nStart: Start 1, Finishes: Elapsed time, Time: 19.10, Distance: 4.64, Course: 350, Wind strength: TAUDM, Ave wind: 5\n\n| 1     | Race | Dynamic 35      | Chebec     | 8981     | 47      | Finn Wienberg Petersen | 671.0  |       |        | 1.01.24 | 1.13.58   |\n| 2     | Race | X-34            | Heolix     | 34956    | 16      | Tommy Rasmussen        | 692.2  |       |        | 1.05.15 | 1.16.11   |\n| 3     | Race | Molich X        | Styrbj\u00f8rn  | 1831     | 2       | Claus Bruun            | 695.80 |       |        | 1.05.41 | 1.16.20   |\n| 4     | Race | X-46            | Freedom    | 33449    | 46      | Jacob Pociot           | 623.80 |       |        | 1.00.23 | 1.16.36   |\n| 5     | Race | Scan-Kap 99     | S-Cape     | 8966     | 41      | Hans Henrik Jacobsen   | 749.2  |       |        | 1.14.6  | 1.20.38   |\n| 6     | Race | Luffe 40.04     | PI         | 34655    | 63      | Filip Heiberg          | 659.80 |       |        | 1.09.57 | 1.23.23   |\n| 7     | Race | Marina 36 Sport | Kvadrat    | 33550    | 1       | Kristian Borgen        | 621.2  |       |        | 1.08.11 | 1.24.37   |\n| 8     | Race | Faurby 36       | Sunshine   | 30673    | 31      | J\u00f8rgen Nissen          | 728.0  |       |        | 1.18.36 | 1.26.46   |\n| 9     | Race | H-B\u00e5d           | Gilbjerg   | 17129    | 316     | GSK Skoleb\u00e5d           | 824.4  |       |        | 1.27.16 | 1.27.59   |\n| 10    | Race | Diva 39         | Kvien Mary | 30991    | 135     | Stig Rahbek            | 705.8  |       |        | 1.22.10 | 1.32.03   |\n| 11    | Race | Nordisk Krydser | Marsk      | 8921     | 45      | Bent H\u00f8jgaard Hindhede | 833.6  |       |        | DNF     |           |\n\n### 06.09 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a006.09.2017\u00a0at\u00a018:30\n\nStart: Start 1, Finishes: Elapsed time, Time: 18.40, Distance: 4.00, Course: 110, Wind: ESE TAUDM, Ave wind: 6\n\n| Plac. | L\u00f8b  | B\u00e5dtype         | B\u00e5dnavn        |  | Sejl | Skipper                | M\u00c5L    |  |  | Elapsed | Corrected |\n| ----- | ---- | --------------- | -------------- |  | ---- | ---------------------- | ------ |  |  | ------- | --------- |\n| 1     | Race | X-34            | Heolix         |  | 16   | Tommy Rasmussen        | 692.2  |  |  | 46.40   | 0.56.06   |\n| 2     | Race | Dynamic 35      | Chebec         |  | 47   | Finn Wienberg Petersen | 671.0  |  |  | 45.40   | 0.56.30   |\n| 3     | Race | H-B\u00e5d           | Fru Br\u00f8gger    |  | 491  | Sune Krohn             | 824.4  |  |  | 56.02   | 0.56.39   |\n| 4     | Race | Banner 34 GMO   | 4 Hoff II      |  | 10   | Steen Hoffmann         | 713.8  |  |  | 49.01   | 0.57.00   |\n| 5     | Race | H-B\u00e5d           | Den R\u00f8de L\u00f8ber |  | 94   | Birger Scheufens       | 824.4  |  |  | 56.58   | 0.57.35   |\n| 6     | Race | X-46            | Freedom        |  | 46   | Jacob Pociot           | 623.80 |  |  | 45.14   | 0.59.13   |\n| 7     | Race | Luffe 40.04     | PI             |  | 63   | Filip Heiberg          | 659.80 |  |  | 48.09   | 0.59.44   |\n| 8     | Race | Diva 39         | Kvien Mary     |  | 135  | Stig Rahbek            | 705.8  |  |  | 52.03   | 1.00.34   |\n| 9     | Race | Nordisk Krydser | Marsk          |  | 45   | Bent H\u00f8jgaard Hindhede | 833.6  |  |  | 1.00.42 | 1.00.42   |\n| 16th | Race | Sp\u00e6khugger      | Noas Sj\u00f8lyst   |  | 50   | Palle Sederberg        | 657.8  | 23.0 DNC | 23.0 DNC | 23.0 DNC | 69.0  |\n| 16th | Race | Expres          | Gonzo          |  | 657  | Jes Arnild             | 647.8  | 23.0 DNC | 23.0 DNC | 23.0 DNC | 69.0  |\n\n### 24.05 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a024.05.2017\u00a0at\u00a022:00:00\n\nStart: Start 1, Finishes: Elapsed time, Time: 22.00, Distance: 10.74, Course: 300, Wind: W TAUDL, Ave wind: 3\n\n| Plac | L\u00f8b  | B\u00e5dtype     | B\u00e5dnavn    | Cert  | Sejl | Skipper                | M\u00c5L    |  |  | Elapsed | Corrected |\n| ---- | ---- | ----------- | ---------- | ----- | ---- | ---------------------- | ------ |  |  | ------- | --------- |\n| 1    | Race | Dynamic 35  | Chebec     | 8981  | 47   | Finn Wienberg Petersen | 872.6  |  |  | 2.02.00 | 2.44.55   |\n| 2    | Race | X-34        | Heolix     | 34956 | 16   | Tommy Rasmussen        | 903.0  |  |  | 2.09.20 | 2.46.49   |\n| 3    | Race | X-37        | X-ride     | 31370 | 37   | Jens Kristian Pedersen | 880.80 |  |  | 2.09.36 | 2.51.03   |\n| 4    | Race | Diva 39     | Kvien Mary | 30991 | 135  | Stig Rahbek            | 930.0  |  |  | 2.20.50 | 2.53.29   |\n| 5    | Race | Luffe 40.04 | PI         | 34655 | 63   | Filip Heiberg          | 867.20 |  |  | 2.17.22 | 3.01.15   |\n\n### 21.06 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a021.06.2017\u00a0at\u00a019.00\n\nStart: Start 2, Finishes: Elapsed time, Time: 19.00, Distance: 3.72, Course: 300, Wind strength: TAUDM\n\n| Plac | L\u00f8b  | B\u00e5dtype         | B\u00e5dnavn        | Cert  | Sejl | Skipper                | M\u00c5L    |  |  | Elapsed | Corrected |\n### 23.08 \u2013 Race L\u00f8b\u00a0\u2013\u00a023.08.2017\u00a0at\u00a019:00\n\nStart: Start 1, Finishes: Elapsed time, Time: 19.10, Distance: 4.64, Course: 350, Wind strength: TAUDM, Ave wind: 5\n\n| Plac | L\u00f8b  | B\u00e5dtype         | B\u00e5dnavn    | Cert  | Sejl | Skipper                | M\u00c5L    |  |  | Elapsed | Corrected |\n| ---- | ---- | --------------- | ---------- | ----- | ---- | ---------------------- | ------ |  |  | ------- | --------- |\n| 1    | Race | Dynamic 35      | Chebec     | 8981  | 47   | Finn Wienberg Petersen | 671.0  |  |  | 1.01.24 | 1.13.16   |\n| 2    | Race | X-34            | Heolix     | 34956 | 16   | Tommy Rasmussen        | 692.2  |  |  | 1.05.15 | 1.15.28   |\n| 3    | Race | Molich X        | Styrbj\u00f8rn  | 1831  | 2    | Claus Bruun            | 695.80 |  |  | 1.05.41 | 1.15.38   |\n| 4    | Race | X-46            | Freedom    | 33449 | 46   | Jacob Pociot           | 623.80 |  |  | 1.00.23 | 1.15.54   |\n| 5    | Race | Scan-Kap 99     | S-Cape     | 8966  | 41   | Hans Henrik Jacobsen   | 749.2  |  |  | 1.14.6  | 1.19.55   |\n| 6    | Race | Luffe 40.04     | PI         | 34655 | 63   | Filip Heiberg          | 659.80 |  |  | 1.09.57 | 1.22.41   |\n| 7    | Race | Marina 36 Sport | Kvadrat    | 33550 | 1    | NN                     | 621.2  |  |  | 1.08.11 | 1.23.54   |\n| 8    | Race | Faurby 36       | Sunshine   | 30673 | 31   | J\u00f8rgen Nissen          | 728.0  |  |  | 1.18.36 | 1.26.03   |\n| 9    | Race | H-B\u00e5d           | Gilbjerg   | 17129 | 316  | GSK Skoleb\u00e5d           | 824.4  |  |  | 1.27.16 | 1.27.16   |\n| 10   | Race | Diva 39         | Kvien Mary | 30991 | 135  | Stig Rahbek            | 705.8  |  |  | 1.22.10 | 1.31.20   |\n| 11   | Race | Nordisk Krydser | Marsk      | 8921  | 45   | Bent H\u00f8jgaard Hindhede | 816.2  |  |  | DNF     |           |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c295dd54-c80f-451b-9736-fe0bac5b761b"}
+{"url": "http://docplayer.me/17648639-Landslagene-2005-2006.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:22:55Z", "text": "5 Seniorlandslaget - Elitegruppe Kvalifiseringskrav: 900 poeng (eget oppsett) Samlinger: 4 samlinger, 1-2 individuelle samlinger ved behov, samling i forbindelse med mesterskap. Konkurranser: EM kort, VM kort, EM langbane, World Cup, 2 ind. langbanestevner, Mare Nostrum. Finansiering: NSF 100 % Kostnad pr. sv\u00f8mmer: ca ,-\n\n\n\n6 Seniorlandslaget Utfordrergruppe Kvalifiseringskrav: 850 poeng (eget oppsett) Samlinger: 4 samlinger, samling i forbindelse med mesterskap. Konkurranser: EM kort (krav), World Cup, 2 langbanestevner Finansiering: NSF 50 % og klubb/ut\u00f8ver 50 % Kostnad pr. sv\u00f8mmer: ca ,-\n\n\n\n\n\n13 Kriterier til krav\n\n\n\n14 Nordisk Junior Mesterskap Forh\u00e5ndsuttak av 5 sv\u00f8mmere for \u00e5 gi de optimalt fokus mot Nordisk Junior. Alle har ikke klart kravene, men dette er sv\u00f8mmere som har prestert i forrige sesong. 3. plass fra NJM 2004 (= dagens krav) gir automatisk uttak, resten vurderes (jfr tekst under krav). Kortbanetider direkte omregnet til langbane. NSF vil ta ut en tropp p\u00e5 ca. 12 sv\u00f8mmere til NJM Dersom f\u00e6rre enn 12 sv\u00f8mmere klarer kravene vil NSF vurdere uttak ut i fra niv\u00e5 i forhold til plasseringer i NJM Niv\u00e5 til \u00e5 stille p\u00e5 flere \u00f8velser og mulighet til \u00e5 sv\u00f8mme stafetter vil ogs\u00e5 bli vurdert.\n\n\n\n15 Junior EM Krav for eldste klasse tilsvarer 12.plass fra junior EM 2005 og direkte omregnet tider til kortbane. Yngste klasse 30 poeng mindre. Kvalifisering p\u00e5 kortbane er kun mulig p\u00e5 Senior NM kortbane i Kristiansand i mars. Dersom flere enn to sv\u00f8mmere g\u00e5r under kravet p\u00e5 en \u00f8velse, vil kun de to beste uansett alder bli tatt ut. Langbanekrav g\u00e5r foran kortbanekrav.\n\n\n\n16 EM kortbane Kortbanetiden vurderes ut i fra 12.plass i 2004 og 16.plass i 2003, men med minimum 850 poeng (tilsvarer landslagskrav utfordrergruppa) Langbanetider er direkte omregnet. Stafettsv\u00f8mmere som ikke har klart individuelle krav kan bli vurdert, dersom det er sannsynlighet for at laget kan n\u00e5 finale. Rekrutt og juniorsv\u00f8mmere kan ogs\u00e5 tas ut etter subjektiv vurdering. Syv sv\u00f8mmere er forh\u00e5ndsuttatt til EM kortbane\n\n17 World Cup De ulike seniorlandslagskravene gjelder som uttak Seniorlandslagsut\u00f8vere er forh\u00e5ndsuttatt til World Cup i Stockholm og Berlin. Alle uttak gj\u00f8res med forbehold om at ut\u00f8vere holder seg skadefrie og friske og viser en riktig trenings- og konkurranseprogresjon.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a62bf3b5-164d-44eb-b95c-9d0d8d19835e"}
+{"url": "https://www.ibestadbibliotek.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:45Z", "text": "## Se gratis kortfilmer med l\u00e5nekortet ditt\n\n\n\nVisste du at som bibliotekbruker kan\u00a0du\u00a0se norsk kort- og dokumentarfilm helt gratis ved \u00e5 logge p\u00e5 med nasjonalt l\u00e5nekort og PIN-kode? Str\u00f8mmefilmtjenesten er\u00a0tilgjengelig i nettleser p\u00e5 PC/Mac, og etter hvert kommer den ogs\u00e5 som app. Allerede kan du se\u00a0rundt 150 kort- og dokumentarfilmer, og m\u00e5let er\u00a0at 100 nye filmer skal legges til hvert \u00e5r.\n\n\u00a0\n## Hva skjer i biblioteket?\n\n    Det er tidlig p\u00e5 1900 - tallet. Vi m\u00f8ter Kiona og hennes familie i et \u00f8yparadis p\u00e5 Manihiki, som er en del Cook\u00f8yene i Stillehavet. Kiona og familien livn\u00e6rer seg som perledykkere. Kiona fridykker, kontrollerer \u00f8stersene og h\u00f8ster svarte perler p\u00e5 Manihiki som er en av verdens mest avsondrede atoller. En morgen havarerer en stor\u2026\n\n  - \n    \n    Slakteren i Liseleje av Riel, Ane\n    \n    Liseleje er en liten idyllisk badeby nord for K\u00f8benhavn. Blant de fastboende finner vi Judith, en s\u00f8t eldre dame. Hun snakker hyggelig med alle, serverer sm\u00e5kaker og tar seg av byens tre stakkarslige fylliker, popul\u00e6rt kalt Hans, Christian & Andersen. Bak denne fasaden, merker vi etter hvert, er det et helt annet menneske. Som innimellom\u2026\n\n  - \n    \n    Slagside av S\u00e6vareid, Heidi\n    Hva ville du gjort, om du mistet det du hadde mest kj\u00e6r, og alt du har igjen av familien er din lillebror? I boken \u00abHver morgen dyppet min s\u00f8ster brystene i isvann for \u00e5 bli pen\u00bb av Bj\u00f8rn Sortland m\u00f8ter vi en hel familie som har et godt liv i Syria, i byen Aleppo. Fortellerstemmen\u2026\n\n  - \n    \n    Isdragen av Martin, George R.R.\n    \n    Finnes det en vakrere bok? Boken \u00abIsdragen\u00bb er en av de vakreste b\u00f8kene jeg har sett p\u00e5 lenge, fra forfatteren George R. R. Martin, som har skrevet \u00abGame of Thrones\u00bb. Boken handler om den modige jenta Adara, som er et vinterbarn, f\u00f8dt kald og med isbl\u00e5 \u00f8yne. Hun elsker vinteren, og er gjerne ute og\u2026\n\n  - \n    \n    Den andre kvinnen av Bohman, Therese\n    \n    Hun opplever seg som nederst i hierarkiet, men planen er \u00e5 bli forfatter, flytte og leve et helt annet liv. Hun kommer fra et hjem uten b\u00f8ker, men har utviklet en sans for kunst, litteratur og kultur. Hun f\u00f8ler seg utenfor p\u00e5 en del arenaer p\u00e5 grunn av bakgrunnen sin, og vil ha en annen\u2026\n\n  - \n    \n    Dette livet eller det neste av Vitanza, Demian\n    \n    I denne romanen m\u00f8ter vi norskpakistanske Tariq. Han vokser opp i Halden, men blir sendt til en streng, pakistansk kadettskole som 12-\u00e5ring. Tilbake i Norge som eldre ten\u00e5ring fester han, pr\u00f8ver ut dop og havner i uheldige milj\u00f8er. S\u00e5 begynner han \u00e5 g\u00e5 i moskeen, blir religi\u00f8s og radikalisert. Han bestemmer seg etter hvert for\u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "545ddbfb-a95d-440e-bc92-2f8b74415427"}
+{"url": "https://www.firstfondene.no/vare-fond/allokering-j", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:24Z", "text": "  \n\n  \n# FIRST Allokering\n\nDette er et kombinasjonsfond som gir tilgang til FIRST Fondene sin samlede kapasitet innenfor analyse og forvaltning. Fondet har et bredt investeringsmandat og vil investere i norske og globale aksjer og rentepapirer.\n\nForvalter tar aktive investeringsvalg p\u00e5 tvers av og innad de ulike aktivaklassene og har mandat til \u00e5 investere 0-100 % i aksjer. Normalt vil aksjeandelen variere mellom 30-70 %. Allokeringsbeslutningene er basert p\u00e5 disiplinert metodikk hvor en langsiktig vurdering av konjunktursituasjonen og verdsettelse av aktivaklassene er helt sentrale elementer.\n\nFond forvaltes av Erik Haugland\n\nFondet har 3 andelsklasser. Klikk her for priser og betingelser.\nHistorisk avkastning er ingen garanti for fremtidig kursutvikling. Framtidig avkastning vil bl. a. avhenge av markedsutviklingen, forvalters dyktighet, verdipapirfondets risiko, samt kostnader ved tegning, forvaltning og innl\u00f8sning. Avkastningen kan bli negativ som f\u00f8lge av kurstap. Effektiv rente vil kunne endres fra dag til dag, og er derfor ingen garanti for avkastningen i perioden den er beregnet for. Valutakursendringer vil p\u00e5virke verdien p\u00e5 fondet dersom underliggende investeringer er foretatt i annen valuta enn det som fondet er notert i. Selskapet er ikke ansvarlig for eventuelle skader eller feil som beror p\u00e5 hendelser utenfor selskapets kontroll.\n\n**Sammenlign v\u00e5re priser med andre selskaper p\u00e5 Finansportalen.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b12a1e1e-7070-4093-8b39-94b0a0a4c19b"}
+{"url": "https://donderdag.org/2019/05/18/ensomme-ulver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:01:02Z", "text": "\n\n# donderdag\n\n# Ensomme ulver?\n\n*Publisert i Klassekampen 19. mars.*\n\n### Ensomme ulver?\n\nNatt til fredag, norsk tid, kom nyheten om at en ung mann hadde skutt og drept over 40 mennesker i to moskeer i den newzealandske byen Christchurch. I timene som fulgte tikket tallet p\u00e5 drepte oppover. S\u00f8ndag var 50 bekreftet drept, deriblant tre \u00e5r gamle Mucan Ibrahim. Ytterligere 50 ble skadet. Det ble raskt klart at en selverkl\u00e6rt rasist og fascist sto bak det grusomme terrorangrepet.\n\nGjerningsmannen hadde rigget alt til for den raske ber\u00f8mmelsen som terrorister og skoleskytere kan regne med i v\u00e5re dager \u2013 og fikk det som han ville. En Facebook-video der han skyter rundt seg, ble lagt ut og delt millioner av ganger i timene etter angrepet. Facebook fjernet videoen, men som en sopp som har lagt ut sporer, dukker den opp igjen stadig nye steder.\n\nEn internettbruker ved navn Brenton Tarrant, som antas \u00e5 v\u00e6re samme person som gjerningsmannen, publiserte rett f\u00f8r angrepet en tekst p\u00e5 nett. Her anf\u00f8res en fortelling som l\u00e5ter velkjent for de av oss som har fulgt med p\u00e5 utviklingene p\u00e5 ytre h\u00f8yre de siste \u00e5rene. Skribenten hevder at det foreg\u00e5r en etnisk, kulturell og rasemessig \u00abutskiftning\u00bb av hvite europeere \u2013 en \u00abwhite genocide\u00bb \u2013 og virker besatt av f\u00f8dselstall. Muslimer umenneskeliggj\u00f8res som del av en \u00abinvasjon\u00bb. Anders Behring Breivik nevnes som inspirasjonskilde.\n\nEtter angrepet uttrykte mange f\u00f8rst og fremst sjokk, avsky og forferdelse; en naturlig reaksjon i m\u00f8te med et massedrap p\u00e5 fredelige borgere. Men n\u00e5r den kommer fra politisk hold, s\u00e6rlig i Norge, er sjokk og vantro enten fryktelig naivt, eller resultatet av bevisst eller ubevisst fornektelse av noe man ikke vil se.\n\nFor ikke alle var overrasket. P\u00e5 nettstedet Document.no skrev Christian Skaug at ideen om et slikt angrep hadde ulmet siden 11. september, og at \u00abN\u00e5 som det har skjedd, erkjenner vi at denne utviklingen var uunng\u00e5elig\u00bb. I det forh\u00e5ndsmodererte kommentarfeltet p\u00e5 Resett ble terroristen og meningsfeller omtalt som motstandsfolk og gode borgere. Angrepet ble satt inn i en fortelling der muslimsk innvandring har skylda for at \u00abinnf\u00f8dte\u00bb n\u00e5 sl\u00e5r tilbake.\n\nOgs\u00e5 andre reaksjoner var forutsigbare: Terroristen ble av mange kalt et psykiatrisk tilfelle og en syk mann. Det er mulig at han er det. Men det er betegnende at psykisk sykdom alltid trekkes fram etter h\u00f8yreekstrem vold. Mens islamistiske terrorangrep sees p\u00e5 som ideologisk motiverte, gjerne knyttet til l\u00f8st organiserte nettverk som al-Qa'ida, sitter det langt inne \u00e5 analysere et h\u00f8yreekstremt terrorangrep som del av et verdensomspennende, lederl\u00f8st nettverk av ideer. Men det er nettopp det det er.\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 hvor dette angrepet kommer fra \u2013 ideene, men ikke minst strategien og stilen \u2013 m\u00e5 vi ta en titt p\u00e5 utviklingen av det s\u00e5kalte alt-right som internettfenomen og politisk ideologi.\n\nBegrepet *alt-right*, kort for *alternative right*, ble lansert av Richard Spencer i 2008 for \u00e5 beskrive opposisjonelle p\u00e5 h\u00f8yresida i USA. Etter hvert kom alt-right til \u00e5 betegne et langt bredere sammensurium av blogger, nettfora og mediekanaler. Det omfatter alt fra dresskledde talspersoner, intellektuelle og komikere som raljerer mot politisk korrekthet \u2013 det s\u00e5kalte alt-light, en mer \u00abspiselig\u00bb versjon som raskt eglet seg inn i maktens korridorer \u2013 til militante nynazister og fascister, og ikke minst en enorm h\u00e6r av anonyme internettbrukere.\n\nHer finnes unge som deler bilder av l\u00e6reren med Hitlers ansikt for \u00e5 v\u00e6re morsom. Det finnes provokat\u00f8rer som trykker p\u00e5 knapper for \u00e5 gj\u00f8re folk oppr\u00f8rte (trolling). Det finnes fr\u00e5dende rasister og antisemitter, og hatgrupper som orkestrerer massive trusselkampanjer mot kvinner og minoriteter. Og det finnes gryende terrorister i mengden, som skjuler seg bak \u00abhumor\u00bb.\n\nMediedekningen av den newzealandske terroristen viser problemer med h\u00e5ndteringen av en bevegelse uten ledere eller program, og som springer ut av en kultur preget av ironi, selvmytologisering og bevisst spredning av feilinformasjon. Journalister som ikke forst\u00e5r dette, er tilb\u00f8yelig til \u00e5 sluke alt r\u00e5tt.\n\nFor dem som kan spr\u00e5ket, er \u00abmanifestet\u00bb gjennomsyret av hilsener til nettkulturen, for eksempel i en sarkastisk linje om at internett er det eneste stedet man finner sannheten. Unders\u00f8kingskollektivet Bellingcat har p\u00e5pekt bruk av en rekke vitser og memes side om side med fascistisk tankegods som etter alt \u00e5 d\u00f8mme m\u00e5 tas alvorlig.\n\nI boka \u00abKill All Normies\u00bb (2017) tegner journalist Angela Nagle et bilde av en nihilistisk nettkultur som ble kapret av politiske ideologer. Nagle er ikke ukontroversiell, og har blitt beskyldt for \u00e5 l\u00f8pe alt-rights \u00e6rend ved \u00e5 kj\u00f8pe deres selvframstilling som en reaksjon p\u00e5 politisk korrekthet og \u00abidentitetspolitikk\u00bb. Det er en betimelig kritikk. Mens venstresida m\u00e5 ta sin del av skylda for \u00e5 ikke se utviklingen f\u00f8r det var for seint, kan ikke v\u00e6pnede nazister og campus-aktivister sammenlignes. Et slikt syn kan minne om Trumps \u00abmange sider har skyld\u00bb etter at h\u00f8yreekstreme drepte en fredelig motdemonstrant i Charlottesville i 2017 \u2013 en retorikk som klinger gjennom i Erna Solbergs omtale av konflikten rundt Frps tidligere justisminister Sylvi Listhaug og, nylig, teaterstykket \u00abWays of Seeing\u00bb.\n\nNagles analyse av alt-rights utvikling er likevel sv\u00e6rt innsiktsfull. Et av hennes viktigste poenger er at mens mange fortsatt ser p\u00e5 det som skjer p\u00e5 nettet som l\u00f8srevet fra \u00abvirkeligheten\u00bb, er det her mange unge i dag f\u00e5r sin politiske oppv\u00e5kning og oppvekst. Alt-rights ideologer, deriblant tidligere Trump-r\u00e5dgiver Steve Bannon og Richard Spencer, som i dag leder hvit makt-tankesmia National Policy Institute, s\u00e5 dette. De satset bevisst p\u00e5 metapolitikk \u2013 p\u00e5virkning av kulturen \u2013 i stedet for tradisjonell politisk organisering for \u00e5 skape en ny generasjon kulturkrigere. Gammelt fascistisk tankegods m\u00f8tte en kreativ, grensel\u00f8s nettkultur, og gikk viralt.\n\nSamtidig bygget de opp egne informasjonsstrukturer, som strakte seg fra nettfora til YouTube-kjendiser og mediehus som Breitbart. Andrew Breitbart var for \u00f8vrig den som populariserte begrepet *kulturmarxisme*: En teori om at en marxistisk-j\u00f8disk konspirasjon har jobbet aktivt for \u00e5 bryte ned vestlige samfunn. Begrepet er i Norge mest kjent fra Breiviks \u00abmanifest\u00bb, men har de siste \u00e5rene vunnet terreng, ikke minst som skjellsord mot Arbeiderpartiet.\n\nUnder radaren for de fleste i hovedstr\u00f8mmen, ble det nye ytre h\u00f8yre bygget p\u00e5 en internasjonal infrastruktur. Etter 22. juli kom s\u00f8kelyset p\u00e5 det s\u00e5kalte kontrajihadistiske milj\u00f8et p\u00e5 nett: bloggere som veltet seg i islamhat og sp\u00e5dommer om Vestens undergang, med en internasjonal f\u00f8lgerskare. Ogs\u00e5 den politiske delen av alt-right fulgte med. Ideer fra europeiske nyfascister og identit\u00e6re pakkes n\u00e5 inn i memes som igjen dukker opp i norske kommentarfelt.\n\n\u00c5 si at tankegodset reiser fram og tilbake over havet, er \u00e5 tenke gammeldags: Det nye ytre h\u00f8yre er transnasjonalt og alt skjer i sanntid. Sosiale mediers forretningsmodell, som favoriserer innhold som skaper klikk \u2013 og dermed innhold som spiller p\u00e5 frykt og raseri \u2013 ga en ny grobunn for fascistiske fr\u00f8 til \u00e5 vokse seg store. Og fortsatt s\u00e5 mange en annen vei. Enten fordi de ikke forsto, eller fikk til \u00e5 ta alvorlig, nettet som politisk p\u00e5virkningskraft. Eller fordi de inns\u00e5 at de kunne tjene p\u00e5 det.\n\nFor ideologene innen alt-right var ett m\u00e5l \u00e5 utvide det s\u00e5kalte Overton-vinduet \u2013 det som er akseptert \u00e5 si i den brede offentligheten. Det har de lykkes med. Grupper med ulike kampsaker \u2013 rasisme, antifeminisme, antiglobalisme, kritikk av \u00abPK-kulturen\u00bb, j\u00f8dehat, antielitisme \u2013 har blitt smidd sammen. Ideer som f\u00f8r levde i avkroker, har kommet inn i hovedstr\u00f8mmen.\n\nDet gjelder ikke minst ideen om en \u00abutskiftning\u00bb av den hvite befolkningen i Europa og USA, som er den r\u00f8de tr\u00e5den i Tarrants manifest. Eurabia-teorien hevder at det finnes en politisk konspirasjon for \u00e5 utslette europeisk kultur gjennom \u00e5 importere muslimer som f\u00f8der flere barn. Noen mener at j\u00f8der trekker i tr\u00e5dene: \u00abJews will not replace us\u00bb var et slagord i Charlottesville. (Synet p\u00e5 j\u00f8der spriker vilt innenfor alt-right, men antisemittisme ser ut til \u00e5 ha blitt mer framtredende i bevegelsen de siste \u00e5rene.)\n\nMen \u00e5 snakke om f\u00f8dselstall og muslimer som demografisk trussel, er ikke forbeholdt nynazister. Her hjemme har for eksempel tidligere justisminister Per-Willy Amundsen (Frp) uttalt seg i lignende vendinger. Han har ogs\u00e5 flere ganger advart mot marxistiske konspirasjoner, og beskyldt \u00abmuslimer, marxister og andre venstreradikale\u00bb for antisemittisme. Amundsen er en av flere ministre i Erna Solbergs regjering som \u00e5pent har fl\u00f8rtet med alt-rights ideer og stil (\u00ablik og del\u00bb). H\u00f8yresida m\u00e5 ta mye av ansvaret for normaliseringen av ytre h\u00f8yres ideer.\n\nIkke minst har \u00abalternative medier\u00bb v\u00e6rt viktige ogs\u00e5 i Norge. Mens Document.no og HRS (Human Rights Service) preges av kontrajihadismens dystre stil, synes Resett \u00e5 v\u00e6re bygget etter Breitbart-modellen, med kjappe nettsaker, vekt p\u00e5 personhets og \u00absatire\u00bb, og motstand mot etablerte medier som en hovedsak. De publiserer rein rasisme og muslimhat, og i kommentarfeltet finnes teorier som kunne v\u00e6rt klippet ut av terroristers manifester. Eller som er det. I helga avsl\u00f8rte NRK Satiriks at de hadde lurt inn Breivik-sitater hos Resett under et falskt navn.\n\n\u00c5 \u00abtrolle\u00bb alt-right kan unektelig f\u00f8les riktig. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om et slikt stunt bidrar til en undergravende mediedynamikk der alt er \u00abhumor\u00bb og ingenting er sant \u2013 en ironikultur som ytre h\u00f8yre har kapitalisert p\u00e5. Terrorangrepet i New Zealand viser dessuten med all mulig kraft at \u00e5 spre dette tankegodset \u2013 uansett motiv \u2013 er livsfarlig. Og ikke n\u00f8dvendigvis for dem som deler og ler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e533d5f-ecbd-4980-a3ac-892ec2271f39"}
+{"url": "https://enerwe.no/venstres-landsmote-vedtok-sondag-et-forslag-om-a-fjerne-leterefusjonsordningen-som-er-en-viktig-rammebetingelse-for-norsk-oljenaering/156176", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:02Z", "text": "\n\n# Venstres landsm\u00f8te vedtok s\u00f8ndag et forslag om \u00e5 fjerne leterefusjonsordningen, som er en viktig rammebetingelse for norsk oljen\u00e6ring\n\n Publisert s\u00f8ndag 15. april 2018 - 11:37 \n\n  \n\nVenstres landsm\u00f8te vedtok s\u00f8ndag dermed et forslag om \u00e5 fjerne leterefusjonsordningen, som er en viktig rammebetingelse for norsk oljen\u00e6ring.\n\nOrdningen inneb\u00e6rer at staten dekker 78 prosent av leteutgiftene for selskaper som ikke er i skatteposisjon.\n\nSamtidig vil Venstre redusere friinntekten og avskrivningssatser, slik at petroleumsskatteregimet ikke gir insentiver til potensielt ul\u00f8nnsomme investeringer.\n\nDen norske statens totale eksponering mot olje- og gassn\u00e6ringen, gjennom oljefondet, Statoil og SD\u00d8E, var tema for en resolusjon kalt B\u00e6rekraftig oljen\u00e6ring p\u00e5 landsm\u00f8tet.\n\n**Vente p\u00e5 utredning**\n\nForslaget fra nestleder Ola Elvestuen, som alts\u00e5 ble nedstemt, l\u00f8d: \u00abLegge klimarisikoutvalgets anbefalinger til grunn og gjennomg\u00e5 skatteregimet for olje- og gassektoren slik at det ikke gir insentiver til ul\u00f8nnsomme investeringer.\u00bb\n\n\u2013 Klimarisikoutvalget m\u00e5 vi ta p\u00e5 alvor. Det legger fram sin utredning i desember. N\u00e5r den er lagt fram, m\u00e5 vi gjennomg\u00e5 skatteregimet for olje- og gassektoren, slik at man ikke gir insentiver for ul\u00f8nnsomme investeringer, sa Elvestuen.\n\n\u2013 Det skal ikke gis subsidier innen skattesystemet til olje og gassn\u00e6ringen. Vi skal s\u00f8rge for at eventuelle subsidier fjernes.\n\nElvestuen understreket ogs\u00e5 at forslagene det ble debatt om, allerede er i Venstres program.\n\nVil ikke vente\n\nMen Venstre-grasrota ville ikke vente p\u00e5 utredningen.\n\nH\u00e5kon Riekeles fra Vestre Aker Venstre viste til at det ikke er blant klimarisikoutvalgets oppgaver \u00e5 foresl\u00e5 klimatiltak eller endringer i skattesystemet for oljen\u00e6ringen.\n\n\u2013 Det faller p\u00e5 sin egen urimelighet \u00e5 vente p\u00e5 et utvalg som ikke skal se p\u00e5 disse tingene. Dere m\u00e5 lese mandatet, sa Jan-Petter Holtedahl fra Venstres lokallag p\u00e5 St. Hanshaugen i Oslo.\n\nVenstre vedtok ogs\u00e5 et forslag om at staten skal redusere sin aksjeandel i Statoil. Det ble ogs\u00e5 vedtatt at staten skal selge ned SD\u00d8E-andeler, s\u00e6rlig i felt med lang levetid og h\u00f8ye kostnader, for \u00e5 redusere statens \u00f8konomiske eksponering.\n\nSD\u00d8E er en ordning for forvaltning av norsk statlig engasjement i petroleumssektoren.\n\n## Kristiansand kan utrede varmere badestrender med spillvarme\n\nMonica Scheldrup Rosenvold (KrF) lanserer ideen om \u00e5 legge spillvannet fra bedrifter som Glencore Nikkelverk og Elkem i r\u00f8r og delvis lukke badebukter, for \u00e5 f\u00e5 jevne badetemperatur \u00e5ret rundt.\n\n    ### Vindkraft i Norge: Til lands, eller til havs?\n    \n\u2013 De spurte om jeg hadde barbert meg. Da jeg svarte nei og sa at det kom jeg heller ikke til \u00e5 gj\u00f8re.\n\n\n## Vindkraft: Vil vurdere konsesjonsprosessen\n\n\u2014 Vindkraft er en sak som engasjerer mange, og for regjeringen er det viktig \u00e5 lytte til kommuner, fylker, organisasjoner, bransje og enkeltpersoner, sier statssekret\u00e6r Liv L\u00f8nnum.\n\n\n\n## Hvem legger 34 mrd. p\u00e5 bordet for ExxonMobil sine lisenser i Norge?\n\nV\u00e5r Energi og Aker BP kan v\u00e6re aktuelle kj\u00f8pere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c8afd2c-d2d5-4e16-a794-60e7d42c5911"}
+{"url": "https://evidensia.no/klinikk/evidensia-oslo-dyresykehus/medarbeidere/tamara-weitzer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:14Z", "text": "\nTamara Weitzer er utdannet veterin\u00e6r ved Veterin\u00e6rh\u00f8gskolen i Wien i 2011. Hun ble ansatt som veterin\u00e6r ved Evidensia Oslo dyresykehus i 2016. Tamara arbeider til daglig med hudpasienter eller med de innlagte pasientene p\u00e5 oppstallingsavdelingen.\u00a0Tamara har lang erfaring innen akutt- og intensivmedisin, og er ogs\u00e5 en av v\u00e5re vaktveterin\u00e6rer. Tamara har en spesiell interesse for endokrinologi, ern\u00e6ring og dermatologi.\n\n\u00a0\nTamara treffer du i poliklinikken eller ved oppstallingsavdelingen.\n\n#### Erfaring\n\n  - Tidligere arbeidet som veterin\u00e6r p\u00e5 Akuttmottak for Sm\u00e5dyr ved Veterin\u00e6rh\u00f8gskolen i Wien og ved andre sm\u00e5dyr- og hesteklinikker i \u00d8sterrike og Tyskland\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3371bee-6dfa-4a2e-844e-ed1112ccdf00"}
+{"url": "https://arnika.no/ProduktTag/Kosmetikk_oyne.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:26:29Z", "text": "### Eyeshadow trio fra Dr. Hauschka har tre komplement\u00e6re nyanser som reflekterer, fremhever og gir str\u00e5lende, glitrende \u00f8yne. Sammensetningen fra Dr. Hauschka \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00bc4d0c-4785-4813-96b7-79f72267ba03"}
+{"url": "https://karconsulting.no/vare-kunder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:06:51Z", "text": "\n\n#### Unni Olimb Norman\n\nDaglig leder\u00a0Ris\u00f8r By\n\n*\u00abRis\u00f8r By as samarbeider med Kari-Anne R\u00f8island p\u00e5 ulike ..\u00bb*\n\nRis\u00f8r By as samarbeider med Kari-Anne R\u00f8island p\u00e5 ulike arenaer, bl a gjennom Ris\u00f8r Treb\u00e5tfestival og Ris\u00f8r Akvarium. Jeg opplever Kari-Anne som m\u00e5lbevisst, tydelig, krevende og kunnskapsrik. Hun deler av sine erfaringer, overholder avtaler og gjennomf\u00f8rer som avtalt. \u2013 En flott samarbeidspartner p\u00e5 alle m\u00e5ter.\n\n\n\n#### Jarle Moen\n\nDirekt\u00f8r\u00a0The Thief Hotel\n\n*\u00abJeg har jobbet tett med Kari-Anne opp gjennom \u00e5rene p\u00e5 alt ..\u00bb*\n\nJeg har jobbet tett med Kari-Anne opp gjennom \u00e5rene p\u00e5 alt fra salgstrening, teambuilding, strategi, utvikling og coaching av ledere og ledergrupper.  \nDet finnes ikke mange der ute som har hennes erfaring og tiln\u00e6rming til disse omr\u00e5dene. Hun har en genuin m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 med seg folket p\u00e5, inspirere og motivere til utvikling og endring.  \nJeg kan tryg anbefale henne enten det er som foredragsholder eller \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 st\u00f8rre prosjekter. For meg er hun helt klart et f\u00f8rstevalg\\!\n\n\n\n#### Ragnar S\u00f8rlie\n\nSenterleder Amfi Dr\u00f8bak City\n\n*\u00abDr\u00f8bak City samarbeidet med Kari-Anne R\u00f8island gjennom ..\u00bb*\n\nDr\u00f8bak City samarbeidet med Kari-Anne R\u00f8island gjennom store deler av 2015. Vi \u00f8nsket mer bevisstgj\u00f8ring og kompetanseheving rundt salgskunnskapene til v\u00e5re butikkmedarbeidere. Fokus p\u00e5 den gode salgssamtalen, mersalg og varekunnskap var viktige omr\u00e5der. Kari-Anne la opp til et flott pedagogisk opplegg rundt dette med kick off i plenum og flere gruppe oppgaver. S\u00e6rlig ble det viktige kundefokuset hos nyansatte og unge butikkmedarbeidere prioritert. Dr\u00f8bak City fikk med Kari-Annes bidrag satt dette p\u00e5 dagsorden i en ny og mer spennende kontekst.\n\n\n\n#### Anna Holm Heide\n\nFestivalkoordinator\u00a0Ris\u00f8r Treb\u00e5tfestival\n\n*\u00abJeg har hatt gleden av \u00e5 jobbe tett med..\u00bb*\n\nJeg har hatt gleden av \u00e5 jobbe tett med Kari-Anne, b\u00e5de sommeren 2015 og 2016. Kari-Anne er et fyrverkeri av en dame\\! Sjelden har jeg m\u00f8tt noen som er s\u00e5pass tydelig, positiv og profesjonell. Jeg l\u00e6rte mye av \u00e5 jobbe med Kari-Anne, og se hvordan hun behandlet partnere, kunder, journalister, frivillige og lokale bedrifter. Teamet bak festivalen kom p\u00e5 jobb med et smil hver dag, og gikk med et enda st\u00f8rre smil.\n\n\n\n#### Pernilla Lundberg\n\nRegionsjef Raise Gruppen\n\n*\u00abKari-Anne \u00e4r en av de b\u00e4sta coacherna jag m\u00f6tt. Hon \u00e4r \u00e4rlig, rak och tydlig\\!..\u00bb*\n\nKari-Anne \u00e4r en av de b\u00e4sta coacherna jag m\u00f6tt. Hon \u00e4r \u00e4rlig, rak och tydlig\\!  \nHon motiverar och inspirerar, f\u00e5r en att vilja n\u00e5 sina m\u00e5l och samtidigt bygga goda team.\n\n\n\n#### Mona Eikeland\n\nVertskap\u00a0Ris\u00f8r Hotell\n\n*\u00abKari-Anne er utrolig dyktig p\u00e5 salg og service. Hun er handle..\u00bb*\n\nKari-Anne er utrolig dyktig p\u00e5 salg og service. Hun er handlekraftig og f\u00e5r ting gjort. Liker hennes tydelighet og evnen til \u00e5 se l\u00f8sninger. Jeg har jobbet med henne i forskjellige reiselivs prosjekter i Ris\u00f8r.\n\n\n\n#### H\u00e5kon Sandvik\n\nProsjektmedlem Ris\u00f8r Undervannsklubb\n\n*\u00abKari-Anne er m\u00e5lfokusert og d\u00f8nn tydelig. Hun gir maks i alle..\u00bb*\n\nKari-Anne er m\u00e5lfokusert og d\u00f8nn tydelig. Hun gir maks i alle situasjoner og finner l\u00f8sninger som fungerer. Hun er alltid oppmerksom og hyggelig i sin omgang med andre. Jeg samarbeidet med henne i forbindelse med en meget velykket aksjon mot marin fors\u00f8pling i Ris\u00f8r.\n\n\n\n#### Daniel Frans\u00e8n\n\nOperation Manager The Thief Hotel\n\n*\u00abKari-Anne \u00e4r en motiverande och fantastisk f\u00f6redrags h\u00e5llare och coach..\u00bb*\n\nKari-Anne \u00e4r en motiverande och fantastisk f\u00f6redrags h\u00e5llare och coach. Tydlighet och action \u00e4r tv\u00e5 av hennes m\u00e5nga styrkor och att lyssna och prata med henne \u00e4r otroligt givande.\n\n\n\n#### B\u00e5rd Berntsen\n\nPartner Kaluna\n\n*\u00abKari-Anne er en m\u00e5lfokusert, inspirerende og hardt arbeidende trener..\u00bb*\n\nKari-Anne er en m\u00e5lfokusert, inspirerende og hardt arbeidende trener. Jeg har hatt gleden av \u00e5 samarbeide med henne p\u00e5 flere ulike kunder, og jeg imponeres av hvordan hun brenner for \u00e5 hjelpe de kundene hun arbeider for.\n\n\n\n#### Gerd Langmyr\n\nStyreleder Ris\u00f8r Akvarium\n\n*\u00abRis\u00f8r Akvarium har engasjer Kari-Anne R\u00f8island i stilling..\u00bb*\n\nRis\u00f8r Akvarium har engasjer Kari-Anne R\u00f8island i stilling som PR/markedsf\u00f8ringskoordinator. Ved hennes arbeidsm\u00e5ter er det bygget viktige og gode relasjoner, og det er etablert samarbeid med reiselivakt\u00f8rer- og turistattraksjoner, samt festivaler.  \nKari-Anne har i stor grad bidratt til \u00f8kning av bes\u00f8k av barnehager og skoler, v\u00e6rt produsent av informasjon og invitasjon til et utarbeidet skolekonsept for naturfagundervisning.  \nAkvariet med f\u00e5 ansatte har f\u00e5tt et stort l\u00f8ft ved Kari-Annes store kunnskap om salg og service. V\u00e5rt prosjekt som ble gjennomf\u00f8rt i sommer \u00abVi tar vare p\u00e5 livet i havet\u00bb ble en stor suksess gjennom prosjektledelse av Kari-Anne. Stor nedslag i presse/aviser og NRK ga Ris\u00f8r Akvarium god synlighet.  \nKari-Anne tar tak i utfordringer og finner gode l\u00f8sninger; b\u00e5de tekniske, praktiske og medmenneskelige.  \nHun er ogs\u00e5 en dyktig coach for ansatte, og en god sparrer for styret. Hun har en ytterst behagelig, inspirerende og positiv m\u00e5te \u00e5 jobbe p\u00e5 og \u00e5 samarbeide med, er kunnskapsrik og effektiv. Hun viser ogs\u00e5 stor arbeidsglede og er smittende positiv, men er ogs\u00e5 tydelig der det m\u00e5 til.  \nKari-Anne R\u00f8island er dyktig markedsf\u00f8rer som synliggj\u00f8r akvariet p\u00e5 relevante arenaer, og hun har stor kunnskap og kjennskap til de ulike verkt\u00f8yene som er blitt tatt i bruk. Dette har resultert i flere bes\u00f8kende gjennom \u00e5ret.\n\n\n\n#### Elisabeth Vaardal\n\nSalgs-markedsansvarlig S\u00f8rmarka konferansehotell\n\n*\u00abVi \u00f8nsket oss et motivasjonsforedrag for de ansatte p\u00e5 S\u00f8rm..\u00bb*\n\nVi \u00f8nsket oss et motivasjonsforedrag for de ansatte p\u00e5 S\u00f8rmarka konferansehotell.  \nValget falt p\u00e5 Kari-Anne R\u00f8island. Det har vi ikke angret p\u00e5. Anbefales p\u00e5 det sterkeste.  \nHun kan virkelig sine saker.\n\n\n\n#### Atle Bjurstedt\n\nDaglig leder Aktiv L\u00e6ring H\u00f8yskolen Cristiania\n\n*\u00abKari-Anne R\u00f8island har gjennomf\u00f8rt mange oppdrag som..\u00bb*\n\n#### LES MER\n\nKari-Anne R\u00f8island har gjennomf\u00f8rt mange oppdrag som kursinstrukt\u00f8r for oss. Dette har v\u00e6rt kurs for b\u00e5de bedriftsmarkedet og for NAV med fokus p\u00e5 salg, service og kundebehandling. Kari-Anne har gjennomf\u00f8rt alle oppdragene med et stort engasjement og faglig dyktighet. Hennes utadvendte vesen og gode hum\u00f8r oppleves meget positivt av deltakerne. Jeg vil derfor gi Kari-Anne de beste anbefalinger.\n\n\n\n#### Jan Seljes\u00e6ter\n\nDirekt\u00f8r Swegon\n\n*\u00abSwegon AS benyttet Kari-Anne R\u00f8island som kursleder og..\u00bb*\n\nSwegon AS benyttet Kari-Anne R\u00f8island som kursleder og trener i forbindelse med v\u00e5rt 2-dagers selgerutviklingsprogram. Hun er veldig engasjert og har et smittende hum\u00f8r, noe som gir en utrolig god tone gjennom hele kursopplegget. Vi kan p\u00e5 det varmeste anbefale Kari-Anne R\u00f8island.\n\n\n\n#### Per Holm\n\nKjededirekt\u00f8r Byggeriet\n\n*\u00abByggeriet brukte Kari-Anne p\u00e5 4 regionale salgs- og lederut..\u00bb*\n\nByggeriet brukte Kari-Anne p\u00e5 4 regionale salgs- og lederutviklingskurs v\u00e5ren 2012 og 2013 med meget godt resultat. Hun hadde evnen til \u00e5 formidle kursets innhold blandet med egne erfaringer p\u00e5 en lettfattelig og underholdene m\u00e5te.  \nFor mange av deltagerne ble det umiddelbar suksess s\u00e5 snart de kom tilbake p\u00e5 jobb\\!  \nVi gir derfor Kari-Anne v\u00e5re beste anbefalinger og bruker henne gjerne igjen\\!\n\n\n\n#### Carl Bernhard Svenke\n\nDirekt\u00f8r Quality Hotel og Spa Krager\u00f8\n\n*\u00abKari-Anne contributed to developing Quality Spa& Resort Kr..\u00bb*\n\nKari-Anne contributed to developing Quality Spa& Resort Krager\u00f8s leaders by profiling and advising them how to proceed as leaders. She comes forward as convincing, trustworthy and humorous\\!\n\n\n\n#### Atle Hovi\n\nAdm.direkt\u00f8r Beitost\u00f8len Resort\n\n*\u00abTakk for et fantastisk inspirerende salgskurs i g\u00e5r..\u00bb*\n\nAlle var sv\u00e6rt begeistret. Du treffer godt med budskapet, og vi er allerede i gang med tiltak for \u00e5 \u00f8ke salget.\n\n\n\n#### Weronica \u00d8vstetun\n\nEier/daglig leder Stil Fris\u00f8r & Velv\u00e6re\n\n*\u00abTusen takk for et str\u00e5lende foredrag p\u00e5 Damenes aften 16.02.2018..\u00bb*\n\nTusen takk for et str\u00e5lende foredrag p\u00e5 Damenes aften 16.02.2018. Du er ei sprudlende, energisk, dyktig og flott dame, som n\u00e5r ut til publikum. Vi har bare f\u00e5tt gode tilbakemeldinger og h\u00e5per vi f\u00e5r sjansen til \u00e5 samarbeide en annen gang.\u00a0?TUSEN TAKK?.\n\n\n\n#### Nadeen Breivik\n\nHR sjef Habitat\n\n*\u00abKari-Anne leverte et super-motiverende, tydelig og inspirerende foredrag..\u00bb*\n\nMan skj\u00f8nte fort at salg og den gode kundeopplevelsen er noe hun kan, som hun klarer \u00e5 formidle med stort engasjement. Under forberedelsene plukket hun fort opp hvilke behov vi hadde og ga oss akkurat det vi trengte. Vi er veldig forn\u00f8yde og kommer til \u00e5 booke henne igjen\\!\n\n\n\n#### Amy Beth Henrickson\n\nDaglig leder Trolltunga Tourism\n\n*\u00abVi fikk en str\u00e5lende kick-off til en hel servicen\u00e6ring, uvurderlig\\!..\u00bb*\n\nKari-Anne kom inn og satte seg raskt inn i v\u00e5r situasjon, slik at hun kunne gi oss nyttige tips og inspirerende forslag til hvordan vi kan jobbe videre. Vi fikk en str\u00e5lende kick-off til en hel servicen\u00e6ring som skal gj\u00f8re seg klar til mottak av turister. Uvurderlig\\!\n\n\n\n#### Jon Karlsen\n\nAdm.dir. Saint-Gobain Norge, GLAVA AS / Saint Gobain Byggevarer AS, Styreleder NHO \u00d8stfold\n\n*\u00abKari-Anne er god..\u00bb*\n\nI Glava er vi veldig opptatt av \u00e5 utvikle gode ledere p\u00e5 alle niv\u00e5er. \u00c5rlig gjennomf\u00f8rer vi forskjellig ledelsesprogram for alle med ansvar for folk.\n\nVi bruker 360 lederevaluering med jevne mellomrom som et grunnlag for tilbakemelding og videre utvikling for den enkelte leder. 360 vurderingen er viktig for at hver leder skal b\u00e5de forst\u00e5 hvorledes hun/han fungerer og hva det b\u00f8r arbeides med videre for \u00e5 bli bedre.\n\nVi har f\u00e5tt hjelp av Kari- Anne b\u00e5de til kartlegging og til medvirkning i videre samtaler med lederne i bedriften.\n\nKari-Anne er god. Hun har forst\u00e5else for hva som kreves og en v\u00e6rem\u00e5te som gj\u00f8r at hun blir akseptert av alle.\n\n\n\n#### \u00c5se Br\u00f8dholt\n\nHR-Direkt\u00f8r GLAVA\u00ae AS og Saint-Gobain Byggevarer AS\n\n*\u00abHun har bidratt til \u00e5 bevisstgj\u00f8re v\u00e5re ledere og tydeliggjort hva lederansvar er..\u00bb*\n\nSom ansvarlig for lederutvikling i GLAVA\u00ae, har jeg benyttet Kari-Anne flere ganger i forbindelse med en 360 graders evaluering av v\u00e5re ledere. Hennes vurderinger og tilbakemeldinger har gitt oss \u00f8kt kunnskap om bedriftens lederkompetanse. Kari-Anne har raskt satt seg inn i og forst\u00e5tt v\u00e5r organisasjon og v\u00e5r ledelsesfilosofi. I individuelle tilbakemeldinger til ledere har hun p\u00e5 en behagelig m\u00e5te l\u00f8ftet opp forbedringsomr\u00e5der til diskusjon. Hun har p\u00e5 denne m\u00e5ten bidratt til \u00e5 bevisstgj\u00f8re v\u00e5re ledere og tydeliggjort hva lederansvar er.\n\n## V\u00e5re kunder\n\n\n\nSamlingen dere hadde for ledergruppen var meget vellykket \u2013 inspirerende, strukturert og handlingsorientert. Dette kan dere\\! Glimrende at vi ikke gapte over for mye, men at vi virkelig leverte p\u00e5 det vi hadde bestemt.\n\n#### Marcus D. Hall, styremedlem\n\n\u00c5 ha sterk faglig kompetanse er ikke det samme som \u00e5 f\u00e5 gjennomslag. Man m\u00e5 i tillegg ha et klart m\u00e5l, gode relasjoner og effektive teknikker. I studiet Nettverksrelasjoner og p\u00e5virkningsprosesser, ledet av Olav Johansen, fikk jeg en systematisert forst\u00e5else for p\u00e5virkning. Olav har en unik evne \u00e5 trigge din tenkning og utfordre dine gamle vaner. Studiet har forandret m\u00e5ten jeg jobber p\u00e5. Det har gitt meg ny l\u00e6ring, nyttige verkt\u00f8y og helt klart st\u00f8rre gjennomslagskraft.\n\n#### Jeanette Bendiksen, teamleder, Get AS\n\nDette nettverket har v\u00e6rt veldig annerledes enn andre kurs og foredrag jeg har deltatt p\u00e5. Det gir mer nytte i forhold til personlige utfordringer som jeg m\u00f8ter i min hverdag som leder. Det bidrar med konkrete tiltak og forhold jeg skal jobbe med mot neste samling. Kurslederen er dyktig til \u00e5 dra inn faglig kunnskap rettet mot de situasjonene vi tar opp. Det er hyggelig, og samtidig inspirerende og nyttig \u00e5 m\u00f8te andre personer i lignende stillinger, med ulik alder og bakgrunn.\n\n***\u00d8nsker du st\u00f8rre gjennomslagskraft?***\n\nP\u00e5 seminaret f\u00e5r du kunnskap om p\u00e5virkning hentet fra en rekke fagomr\u00e5der. Du l\u00e6rer \u00e5 bruke MIRAKEL-metoden, en systematisk tiln\u00e6rming til strategisk p\u00e5virkning. Du blir ogs\u00e5 presentert for et etisk rammeverk som kan v\u00e6re til hjelp for \u00e5 vurdere hva som er rett \u00e5 gj\u00f8re i ulike situasjoner. Seminaret f\u00e5r sv\u00e6rt gode tilbakemeldinger og blir for mange et vendepunkt for hvordan de arbeider med \u00e5 n\u00e5 sine m\u00e5l.\n\nKurset er teoretisk forankret og praktisk rettet, og dekker blant annet:\n\n  - **\u2013 MIRAKEL-metoden \u2013 en helhetlig metode for strategisk p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Hvordan gjennomf\u00f8re en interessentanalyse?**\n  - **\u2013 Hvordan utvikle en konkret p\u00e5virkningsstrategi basert p\u00e5 virksomhetens behov?**\n  - **\u2013 Psykologiske og retoriske prinsipper for p\u00e5virkning**\n  - **\u2013 Utvikling av relasjoner, allianser og nettverk**\n\nSeminaret passer for for ledere, tillitsvalgte, prosjektledere, konsulenter og fagspesialister innen alle fagfelt. Deltakeravgiften inkluderer fagboken *Om \u00e5 p\u00e5virke* skrevet av kursholderen, det digitale analyseverkt\u00f8yet PSI, en rekke \u00f8velser og verkt\u00f8y samt lunsj begge dager.\n\nKursholder: **Olav Johansen** er utdannet cand.paed. fra Universitetet i Oslo med spesialisering i undervisning og ledelse. Han har i flere \u00e5r arbeidet med \u00e5 hjelpe ledere, tillitsvalgte, team og organisasjoner med kompetanseutvikling, lederutvikling og p\u00e5virkningsprosesser. Han er til daglig h\u00f8yskolelektor ved H\u00f8yskolen Kristiania og leder av Senter for erfaringsbasert ledelse. Johansen underviser i HR, kompetanse, ledelse, forhandling og p\u00e5virkning ved flere h\u00f8yskoler og holder foredrag og seminarer i arbeidslivet.\n\nVi kontakter deg\\!\n\nLegg igjen dine kontaktdetaljer og vi tar kontakt s\u00e5 raskt som mulig\\!\n\n  Vi kontakter deg p\u00e5 telefon. Du trenger ikke bekymre deg for at vi skal selge din kontaktinformasjon eller ringe deg i utide.  \n\n  Vi trenger din e-post for \u00e5 sende deg m\u00f8teinnkalling etter en innledende samtale. \n\n  Fortell oss gjerne hva du vil snakke med oss om slik at vi kan stille bedre forberedt. \n\n Jeg aksepterer at Kari-Anne R\u00f8island Consulting lagrer opplysningene og sender meg informasjon p\u00e5 e-post. Samtykket kan n\u00e5r som helst trekkes tilbake \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb7d6d09-a180-49f4-8e68-10260c2951ab"}
+{"url": "http://clickjogos.stardoll.com/no/user/?id=253845705", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:16:22Z", "text": "## RASKE FAKTA\n\n\n\n Kjendis-look-a-like:   Rihanna 3 \n\n  -  Favorittkjendis: Ballerina\n  -  Favorittmusikk: Jazz\n  -  Favorittfilm: Thriller\n  -  Favorittmat: Chicken\n  -  Favorittfarge: Black\n\n  -  Fremtidig dr\u00f8mmejobb: Working with kids\n  -  Favoritt-TV-show: Bones\n  -  \u00d8yenfarge: Green\n  -  H\u00e5rfarge: Red\n  -  Tilbringer tid med: Dancing\n\n## FORELDRES SAMTYKKE ER P\u00c5KREVD\\!\n\nHvis du vil ha tilgang til fellesskapsfunksjonene, m\u00e5 din forelder eller verge f\u00f8rst gj\u00f8re dette:\n\n1.  Fylle ut og signere skjemaet for foreldresamtykke.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49d45c69-5bc6-470b-8c6d-f98e7a3901be"}
+{"url": "https://www.idawulff.no/2016/02/18/celine-pretty/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:40:06Z", "text": "## United Influencers\n\nAdvert\n\nfebruar 18, 2016 at 11:40 am - Hverdagsliv\n\n# C\u00c9LINE PRETTY\n\nNoen ganger lurer jeg p\u00e5 hva folk som driver budtjenester egentlig tror. At en som har bestilt et par solbriller har tid til \u00e5 sitte hjemme og vente p\u00e5 at de skal bli levert, mellom klokka 9 og 15?\\! *\u00c5\u00e5\u00e5h, jeg gleder meg s\u00e5 mye til \u00e5 motta de solbrillene at jeg har tatt meg hele dagen fri og bare sitter her og drikker kaffe. Kan ikke vente med \u00e5 sette de nye solbrillene p\u00e5 nesen, da blir dagen komplett\\!\u00a0*ALTS\u00c5. Jeg blir like oppgitt hver gang. Kan ikke folk bare hive den pakken i en boblekonvolutt og sende den til postkontoret, s\u00e5 jeg kan hente\u2026. Og lengre enn dette rakk jeg ikke \u00e5 hamre p\u00e5 tastaturet, f\u00f8r UPS stod p\u00e5 d\u00f8ra med mine nye C\u00e9line solbriller, haha\\! For en gangs skyld et bud som fant fram her hvor jeg bor ogs\u00e5. Han fortjener creds, stakkar\u00a0\u2665\n\nI stedet for \u00e5 klage kan jeg jo vise dere de nye solbrillene. Da jeg l\u00e5nte Maria sine i K\u00f8benhavn fikk jeg s\u00e5\u00a0*utrolig*\u00a0mange kommentarer og mail om hva slags solbriller det var \u2013 og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg ble ganske forelsket i dem selv. S\u00e5 mens jeg fremdeles var i K\u00f8ben, klikket jeg dem hjem p\u00e5 nett. T\u00e5lmodigheten selv, her\\!\u00a0\n\n\n\nMerket er C\u00e9line, og modellen heter Pretty. Nummeret som st\u00e5r inni solbrillene er CL 41801/S \u2013 s\u00e5 da b\u00f8r du vel ha alt du trenger for \u00e5 skaffe dem du ogs\u00e5 \ud83d\ude42\n\nHvor du b\u00f8r kj\u00f8pe dem, vet jeg ikke. Jeg har bestilt fra Otticanet.com flere ganger, og ogs\u00e5 denne gangen. Det er ekte vare, og prisen er lavere enn i butikker. Ulempen er at du kan f\u00e5 en saftig tollregning noen uke senere \u2013 jeg husker dessverre ikke hvor mye disse har v\u00e6rt p\u00e5 tidligere, men det har v\u00e6rt s\u00e5pass at jeg har tenkt at jeg kanskje like gjerne kunne kj\u00f8pt i butikk. Noen fasit har jeg dog ikke\\!\u00a0Leveringen er veldig kjapp, jeg bestilte disse 14. februar og UPS pr\u00f8vde \u00e5 levere dem allerede i g\u00e5r. H\u00e5per det var til hjelp\\!\n\n## 27 kommentarer\n\n1.  \n    \n    Charlotte Tunes\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    S\u00e5\u00e5 lekre da\\!\\! Jeg hadde et bud som kom p\u00e5 d\u00f8ren min HALV \u00c5TTE\u2026 Han ringte p\u00e5 tlf og p\u00e5 d\u00f8rklokken. Jeg sendte kj\u00e6resten ned i undikken, haha\\!\\! For et styr det kan v\u00e6re til tider. Men samtidig er det litt deilig \u00e5 ikke m\u00e5tte g\u00e5 p\u00e5 posten, haha\\! H\u00e5per du har en fin dag, skj\u00f8nne \\<3\n\n2.  \n    \n    Ida Wulff\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    charlottetunes: hehehe, det er nesten verre\\! Men ja\\! N\u00e5r det er tunge ting er det deilig at det kommer p\u00e5 d\u00f8ra, men akkurat solbriller kunne jeg fint plukket opp p\u00e5 posten \ud83d\ude09 Ha en fin dag du ogs\u00e5 \\<3\n\n3.  \n    \n    Karoline\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    Rett og slett nydelige\\!\n\n4.  \n    \n    LisaLDN\n    \n    Kjempefine\\! Og kjenner den frustrasjonen der\\! Har sj\u00f8lv blitt heime og droppa forelesing fordi eg venter p\u00e5 leveringar, men HALLO \u2013 kva skal eg gjere n\u00e5r eg blir voksen og har voksenjobb (25 \u00e5r og student, d\u00e5 er man jo barn, haha)? Er jo vanlig \u00e5 vera p\u00e5 jobb mellom 8 og 4\\! \ud83d\ude1b Merkelig ordning.\n\n5.  \n    \n    Tina Marie\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Veldig fine \ud83d\ude00\n\n6.  \n    \n    Vigdis\n    \n    Hvor h\u00f8y er du og hvor mye veier du ca n\u00e5 for tiden?\n\n7.  \n    \n    Nienna\n    \n    \\*ler\\* Du skriver morsomt. Syns jeg ser dem, liksom, tatt seg fri og gode greier fordi solbriller\\! \ud83d\ude42\n\n8.  \n    \n    Anette K\n    \n    Akkurat det der med levering er ett sant H her i UK. Absolutt alt skal leveres p\u00e5 d\u00f8ra, og folk som bor her vet ikke selv hva ett postkontor er \u2013 langt mindre hvor det s\u00e5 skulle befinne seg. S\u00e5nnsett savner jeg Oslo og mine 14 dager til \u00e5 komme meg ut av leiligheten \u00e5 hente pakkene mine n\u00e5r det passer meg\\!\n\n9.  \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Anette K: Hehe ja, jeg foretrekker ogs\u00e5 det \ud83d\ude42\n\n10. \n    \n    Martine Grorud\n    \n    Haha, det er s\u00e5 typisk.. De var fine da\\! \ud83d\ude42\n\n11. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Tina Marie: tusen takk\\! \ud83d\ude42\n\n12. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    Vigdis: jeg er 167 cm h\u00f8y og har ikke veid meg p\u00e5 evigheter \ud83d\ude09\n\n13. \n    \n    Maria\n    \n    H\u00e5ret ditt ser s\u00e5 sunt ut, hvordan pleier du det :)?\n\n14. \n    \n    Rikke\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Hahaha, jeg kjenner meg s\u00e5 godt igjen. V\u00e6rt X antall kvelder UPS eller DHL mannen har ringt for \u00e5 sp\u00f8rre om jeg er hjemme og si at han kommer om 15 minutter, og 2,5 time senere ikke ha dukket opp. Og jeg har utsatt alt fra \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 butikken til \u00e5 m\u00f8te kj\u00e6reste eller venninner, ogs\u00e5 kommer han ikke f\u00f8r om mange timer, og jeg m\u00e5 ringe \u00e5 etterlyse han: \u00ab\u00f8hh skal du ut?\u00bb. Og et par ganger har de bare slengt varene mine utenfor d\u00f8ren uten \u00e5 ringe p\u00e5 en gang, men da jeg selv har sagt at jeg ikke er hjemme og lurer p\u00e5 om de bare kan sette det utenfor er det helt umulig\u2026.\n    \n    Men solbrillene var sykt fine. \u00d8nsker meg flere Celine briller. Selv har jeg bare modellen Thin Mary, og jeg elsker de \ud83d\ude42\n\n15. \n    \n    Astrid\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    Pretty eller Preppy? \ud83d\ude42 elsker otticanet\n\n16. \n    \n    Silje\n    \n    Hei Ida\n    \n    Fikk med med \\#p\u00e5eevigjaktetterbukse problemet ditt. Ser at mange anbefalte Molly buksen fra Gina, men selv skj\u00f8nner jeg ikke helt det? Den er helt grei de f\u00f8rste gangene man bruker den, men s\u00e5 vier den seg ut holder overhode ikke fasongen.\n    \n    Fikk lyst til \u00e5 tipse deg om Acne sine 5 skin pocket jeans, de m\u00e5 du pr\u00f8ve\\! De koster mellom 1300 og 1600 kr (avhengig av vask), men noen bedre bukser skal man lete lenge etter\\! Har den i flere forskjellige vask, og absolutt verdt pengene\\! Ikke er den lang i bena heller \ud83d\ude42 Har hatt flere av dem i flere \u00e5r, holder fasongen og kunne ikke blitt mer forn\u00f8yd med en bukse. Btw, utrulig kul veske i det samme innlegget, Alexander Wang er helt r\u00e5 p\u00e5 vesker. God helg:)\n\n17. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Silje: takk for tipset, det er den neste buksa som st\u00e5r for tur \ud83d\ude42 god helg til deg ogs\u00e5. Klem\\!\n\n18. \n    \n    Therese\n    \n    Hei \ud83d\ude42\n    \n    De var fine\\! Hvilken st\u00f8rrelse har du? Eller er det ikke forskjellige st\u00f8rrelser kanskje?\\!:)\n    \n    Ha en fin helg\\!\n\n19. \n    \n    Ida\n    \n    Hei\\! Hva er linken til brillene? Finner de ikke p\u00e5 otticanet \ud83d\ude42\n\n20. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    \n    Therese: tror bare det er en st\u00f8rrelse \ud83d\ude42\n\n21. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Rikke: hahah, det er s\u00e5\u00e5\u00e5 typisk og ikke minst frustrerende\\!\n\n22. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Maria: tar h\u00e5rpiller, kurer en gang i uka, pr\u00f8ver \u00e5 vaske h\u00e5ret sjeldent, og pr\u00f8ver \u00e5 bruke f\u00f8ner/glattetang s\u00e5 lite som mulig\\! klem\n\n23. \n    \n    Jeanette\n    \n    Er kanskje rart sp\u00f8rsm\u00e5l, men vet du hvor brede Celine New Audrey solbrillene er i cm?\n\n24. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    Jeanette: nei, det vet jeg dessverre ikke \ud83d\ude41\n\n25. \n    \n    L :)\n    \n    Hei \ud83d\ude42 Har du f\u00e5tt toll regning p\u00e5 disse enn\u00e5, evnt how much? \ud83d\ude1b Hater den lille overraskelsen der.\n\n26. \n    \n    Ida Wulff\n    \n    L :): nei, har ikke det. Men regner med at den ligger og lurer i postkassa n\u00e5r jeg kommer hjem etter vinterferie, uff :p\n\n27. \n    \n    L :)\n    \n    3 \u00e5rsiden\n    Off, den er lei \ud83d\ude00 Lurer p\u00e5 hvor mye det blir, om det l\u00f8nner seg \u00e5 handle p\u00e5 Ottica \ud83d\ude42\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0b161f9-07e0-4e3e-aa7e-5718ce2b900e"}
+{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/how-to-get-duplicate-of-social-security-1099-form-1308", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:38:24Z", "text": "# Hvordan f\u00e5 et duplikat av en trygdeordning 1099\n\nSocial Security Administration, eller SSA, rapporterer at 96 prosent av amerikanske arbeidstakere betaler inn i trygdeordningen. Mange pensjonister mottar n\u00e5 fordeler hver m\u00e5ned og m\u00e5 rapportere sine trygdeordninger som inntekter til skattemyndighetene. For \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 forberede dine skatter sender SSA en Form SSA-1099 i begynnelsen av \u00e5ret, og rapporterer de samlede fordelene som ble opptjent \u00e5ret f\u00f8r. Hvis du misligholder skjemaet eller ikke mottok en, kan du be om et *duplikat*.\n\n#### Skritt\n\nSjekk din postadresse som er oppf\u00f8rt med SSA. Hvis du flyttet i l\u00f8pet av det foreg\u00e5ende \u00e5ret, men likevel mottar dine fordeler ved direkte innskudd, har SSA kanskje ikke din n\u00e5v\u00e6rende adresse. Du kan sjekke adressen din online med ditt forvalgte passord. Du kan ogs\u00e5 ringe til SSA (800-772-1213) eller bes\u00f8ke ditt lokale kontor for \u00e5 bekrefte adressen din.\n\n#### Skritt\n\nRett adressen din f\u00f8r du ber om et erstatningsskjema SSA-1099. Du kan oppdatere adressen din p\u00e5 SSAs nettside, med eller uten passord. Hvis du vil endre adressen din uten et passord, m\u00e5 du angi spesifikke detaljer om dine trygdeordninger, for eksempel den n\u00f8yaktige mengden din fordel, for \u00e5 fullf\u00f8re foresp\u00f8rselen om endring av adresse.\n\n#### Skritt\n\nFullf\u00f8r bestillingen din for en duplikat Form SSA-*1099* online. Du trenger ikke en elektronisk konto for \u00e5 sende inn foresp\u00f8rselen. Alternativt kan du ringe til SSA eller bes\u00f8ke ditt lokale kontor for \u00e5 be om et duplikat\n\n-----\n\n### Video:\n\nnone: skatter, duplikat, trygdeordning, 1099, eller, adressen, det grunnleggende |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3bf548-59da-4e88-a2db-8042f73b7619"}
+{"url": "https://www.travelpartner.no/partner-flyselskaper/ib-iberia", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:35:07Z", "text": "**IB - Iberia**\n\n# Billige flybilletter med IB - Iberia\n\n\n\n  \n**Skal du ut og reise?**\n\nHos oss i Travelpartner finner du de billigste flyprisene med IB - Iberia. Travelpartner var en av de f\u00f8rste online reisebyr\u00e5ene i Sverige, og vi er i dag er vi en av de ledende i Norden. V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 tilby et komplett spekter av reisebyr\u00e5tilbud, alltid til de beste prisene\\! Bestill flybillettene med IB - Iberia hos oss og spar penger p\u00e5 reisen.\n\n## tilbud med\n\nAvgang fra Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f2e5a12-f6c9-4336-9f1c-f8b22fac058d"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Sommer-OL_1916", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:17:05Z", "text": "# Sommer-OL 1916\n\nde sjette olympiske sommerleker, planlagt avholdt i Berlin i 1916, men senere avlyst p\u00e5 grunn av f\u00f8rste verdenskrig\n\n**Sommer-OL 1916**, de 6. olympiske sommerleker, skulle ha blitt arrangert i Berlin i Tyskland. Lekene m\u00e5tte imidlertid avlyses p\u00e5 grunn av f\u00f8rste verdenskrig.\n\nI forbindelse med lekene ble Deutsches Stadion Berlin bygget i Grunewald i den da selvstendige byen Charlottenburg. Deutsches Stadion ble senere erstattet av Olympiastadion.\n\n\n\nHentet fra \u00abhttps://no.wikipedia.org/w/index.php?title=Sommer-OL\\_1916\\&oldid=17987616\u00bb\n\nSist redigert den 9. nov. 2017, kl. 12:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca4fb730-9788-4057-b41a-14dfc983ea3f"}
+{"url": "https://www.visma.no/blogg/utenlandske-underentreprenorer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00308.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:41Z", "text": "# Unng\u00e5 disse fallgruvene om du bruker utenlandske underentrepren\u00f8rer\n\n\n\nI bygg- og anleggsbransjen er det stadig mer vanlig \u00e5 benytte utenlandske underentrepren\u00f8rer. Er du klar over reglene som gjelder? Manglende etterlevelse av regelverket kan bli dyrt.\n\n\u00a0\n## Regeljungel\n\nSom n\u00e6ringsdrivende i bygg- og anleggsbransjen i Norge m\u00e5 man forholde seg til en rekke offentlige krav, rapporteringsregimer, allmenngjorte tariffavtaler med videre. Dette oppfattes ofte som en regeljungel, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 holde hodet klart og ha full oversikt over forpliktelsene sine.\n\nNaturlig nok vil utenlandske entrepren\u00f8rer ofte ha problemer med \u00e5 orientere seg i\u00a0denne regeljungelen, og det er fort gjort \u00e5 tr\u00e5kke feil.\n\n\u00a0\n\n## Solidarisk ansvar\n\nNorske entrepren\u00f8rer som benytter utenlandske underentrepren\u00f8rer, tar ikke alltid inn over seg at den utenlandske underentrepren\u00f8ren kan mangle oversikt over den norske regeljungelen. Selv om dette i utgangspunktet er et forhold underentrepren\u00f8ren m\u00e5 ta ansvar for,\u00a0kan hovedentrepren\u00f8ren bli solidarisk ansvarlig for deler av forpliktelsene. Dette gjelder s\u00e6rlig hvis hovedentrepren\u00f8ren ikke overholder ekstrapliktene de har ved \u00e5 gi en kontrakt til et utenlandsk selskap.\n\n\u00a0\n## Fallgruver\n\nManglende etterlevelse av regelverket\u00a0kan bli sv\u00e6rt dyrt. Som oppdragsgiver\u00a0kan man\u00a0bli ansvarlig for:\n\n  - Gebyr for manglende rapportering av oppdrag og ansatte, inntil 75\u00a0000 per kontrakt og 15\u00a0000 per ansatt,\n  - Skatter og avgifter underentrepren\u00f8ren er forpliktet til \u00e5 betale, og\n  - L\u00f8nn og overtidsgodtgj\u00f8relse til underentrepren\u00f8rens ansatte.\n\nSamlet er det mange fallgruver p\u00e5 dette feltet. For \u00e5 hjelpe oppdragsgivere og utenlandske entrepren\u00f8rer inviterer vi til seminar der vi skal gi en oversikt over de viktigste reglene og hvordan man kan forhindre eller begrense risikoen for \u00e5 sitte igjen med hele regningen.\n\n\u00a0\n## EiendomsForum\n\nVi arrangerer EiendomsForum flere steder i landet, flere ganger i \u00e5ret\\! Sjekk ut v\u00e5r seminarside for informasjon om neste forum.\n\n### About Alf Bakke-L\u00f8yning\n\n\n\nAlf var advokat i Visma Advokater og arbeider hovedsakelig med skatt og merverdiavgift, men bist\u00e5r ogs\u00e5 innen generell forretningsjus. Han kom til Visma Advokater AS i 2013 fra rettsavdelingen i Skattedirektoratet der han arbeidet med skatt, avgift og ligningsforvaltningsrett. Alf ble uteksaminert i 2011 og skrev masteroppgave innen selskaps- og skatterett i internasjonale transaksjoner. I tillegg til juridikum har han fullf\u00f8rt studium i entrepren\u00f8rskap. Fra april 2017 jobber Alf i Magnus Legal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5444802d-f032-4cd1-b0f1-cc814c4643a6"}
+{"url": "https://okokrim.custompublish.com/avhoer-naar-mistenkte-er-et-foretak.416852.no.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:55:33Z", "text": "# Avh\u00f8r n\u00e5r mistenkte er et foretak\n\nI milj\u00f8saker som behandles ved \u00d8KOKRIM retter mistanken seg ofte mot et foretak. Dette reiser sp\u00f8rsm\u00e5l om avh\u00f8r av partsrepresentant, ansatte og tillitsmenn i foretaket; n\u00e5r skal disse anses som vitner og n\u00e5r anses de som mistenkte? Sp\u00f8rsm\u00e5let om foretakets forsvarer har rett til \u00e5 v\u00e6re til stede ved avh\u00f8r av foretakets ansatte, er ogs\u00e5 et stadig tilbakevendende tema.\n\nPublisert 20. desember 2011  |\u00a0Oppdatert 04. juli 2017\n\n*Tekst: politiadvokat Mona Ransedokken, \u00d8KOKRIM*\n\nN\u00e5r et foretak er mistenkt eller siktet i en straffesak, m\u00e5 det oppnevnes en partsrepresentant for foretaket, jf. straffeprosessloven \u00a7 84a. Partsrettighetene som siktet ut\u00f8ves da av denne personen, og vedkommende registreres p\u00e5 \u00d8KOKRIM med rollen \u00abannet\u00bb i BL.\n\nLovens system er at det er selskapet selv som velger ut hvem som skal representere foretaket. Selskapet er ikke forpliktet til \u00e5 peke ut den personen som det etter den naturlige kompetansefordelingen i selskapet synes naturlig \u00e5 velge. S\u00e5 vidt mulig b\u00f8r det imidlertid ikke utpekes noen som selv er siktet for den overtredelsen saken gjelder. Dersom ingen er utpekt, antas det at p\u00e5talemyndigheten kan forholde seg til den som tegner selskapets firma eller p\u00e5 annen m\u00e5te utad fremst\u00e5r som leder.\n\n### Foretaket, partsrepresentant og vitner\n\nDet er bare foretaket som f\u00e5r status som siktet. Den rettslige representanten for foretaket f\u00e5r bare slik status selv dersom det er aktuelt \u00e5 holde ham personlig ansvarlig for handlingen.\n\nEt foretak er ogs\u00e5 beskyttet av vernet mot selvinkriminering. Partsrepresentanten vil derfor, p\u00e5 lik linje med personlig siktede, kunne nekte \u00e5 forklare seg p\u00e5 vegne av foretaket dersom foretaket ved hans forklaring risikerer straff. Dette vil gjelde selv om det ikke er partsrepresentanten personlig som har overtr\u00e5dt straffebudet.\n\nAnsatte og tillitsmenn i foretaket anses ikke som siktet i saken, men som vitner. Disse har derfor forklaringsplikt for retten, med de begrensninger som f\u00f8lger av straffeprosessloven \u00a7\u00a7 123 og 124. For de ansatte som selv har overtr\u00e5dt straffebudet, men enn\u00e5 ikke har status som mistenkt, vil det v\u00e6re aktuelt \u00e5 p\u00e5berope straffeprosessloven \u00a7 123. Vitneforklaring vil imidlertid ikke kunne nektes gitt p\u00e5 bakgrunn av at foretaket risikerer straff. Dersom det underveis i etterforskingen fremkommer forhold som gj\u00f8r at ansatte og/eller tillitsmenn vil kunne holdes personlig straffeansvarlige ved siden av foretaket, m\u00e5 disses status endres fra vitner til mistenkte. Dette vil typisk v\u00e6re aktuelt n\u00e5r man ved mistanke om foretaksstraff p\u00e5 grunnlag av anonyme eller kumulative feil, under avh\u00f8r finner frem til den eller de som er ansvarlige for den aktuelle overtredelsen i selskapet.\n\n### Forsvarer i avh\u00f8r\n\nN\u00e5r det gjelder bruk av forsvarer under avh\u00f8r, er det bare siktede som i utgangspunktet har rett til \u00e5 la seg bist\u00e5 av forsvarer under utenrettslige avh\u00f8r. Ved avh\u00f8r av partsrepresentanten vil derfor foretakets forsvarer kunne v\u00e6re til stede. Ved vitneavh\u00f8r av ansatte og tillitsmenn fra foretaket, har forsvarer ikke krav p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re til stede. Bestemmelsen i p\u00e5taleinstruksen \u00a7 8\u201313 om at siktedes forsvarer kan f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re til stede under avh\u00f8r av vitner dersom dette kan skje uten skade for etterforskingen, m\u00e5 i slike sammenhenger praktiseres strengt.\n\nSom klar hovedregel ved \u00d8KOKRIM tillater vi ikke at foretakets forsvarer er til stede under avh\u00f8r av foretakets ansatte. Bakgrunnen for dette er at de ansatte antas \u00e5 ville kunne forklare seg mindre fritt n\u00e5r en representant for deres arbeidsgiver er til stede under avh\u00f8ret. Tilsvarende b\u00f8r man fors\u00f8ke \u00e5 unng\u00e5 at foretaket og representanter for foretaket som personlig er siktet, benytter samme forsvarer. For det f\u00f8rste vil disse kunne ha motstridende interesser i saken, slik at samme forsvarer er utelukket, jf. straffeprosessloven \u00a7 95 siste ledd. I tilfeller der interessene mellom de siktede ikke er motstridene, er det for s\u00e5 vidt ikke forbud mot bruk av samme forsvarer. Hensynet til \u00e5 sikre en mest mulig fri forklaring om selskapets forhold fra den som er personlig siktet kan imidlertid ogs\u00e5 her tale for at foretaket og personlig siktede representeres med hver sin forsvarer, dersom dette er mulig \u00e5 f\u00e5 til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1d23a1c-e946-40f4-b6a4-dbd206825f07"}
+{"url": "http://dininternett.guru/effmark/rustan-markedsforing-pa-internettet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:12:19Z", "text": "# Markedsf\u00f8ring p\u00e5 Internettet Rustan\n\n16/06/2013 speedking\n\n**Markedsf\u00f8ring p\u00e5 Internettet Rustan. Effektiv Marketing leverer high-end Marketing p\u00e5 Internett. Vi skaper \u00f8kt salg og skaffer deg nye kunder\\!**\n\n**Enkel Fordeler med S\u00f8kemotoroptimalisering Rustan**\n\nVi har sett en fantastisk hype i internett markedsf\u00f8ring Rustan virksomhet om S\u00f8kemotoroptimalisering Rustan dag . Bakgrunnen SEO Rustan bli s\u00e5 popul\u00e6r er at det kan spare deg en utmerket sum penger over tid . Foruten besparelser i tillegg du kan forbedre inntekt fra nettstedet drastisk . SEO Rustan eller S\u00f8kemotoroptimalisering Rustan er prosedyren av styrke nettstedet eller weblog med godt likt s\u00f8kefraser sammen med beslektet tilbake lenker . Ved \u00e5 gj\u00f8re dette nettstedet eller selv website kommer til \u00e5 bli verd som en makt om emnet det omhandler . Og s\u00f8kemotorer Rustan posisjon det i tillegg til utrolig mange nettsteder som forbli konkurransedyktige for samme s\u00f8keord eller n\u00f8kkelen setning .\n\n\u00a0Sosial Media Optimalisering\n\n\n\nDet er faktisk normal for alle g\u00e5 online for \u00e5 gj\u00f8re bruk av s\u00f8kemotorer Rustan som Yahoo og google eller Google \u00e5 oppdage hva de vil . Internett-brukere normalt type flere ord og uttrykk hver gang fra Se for disiplin \u00e5 komme nettsider som har relaterte info . Disse setninger klassifiseres som s\u00f8kefraser s\u00e5 n\u00e5r s\u00f8kemotoren finner en nettside som inkluderer uttrykket og er ogs\u00e5 st\u00f8ttet opp av andre relaterte nettsteder det Omr\u00e5der all nettsiden i beste sted i forskning . Og tross alt dette er hva hver hjemmeside eier \u00f8nsker \\!\n\nMarketing p\u00e5 nett\n\n\n\nDen aller hensikten bak Internett hosting nettsider kommer til \u00e5 bli funnet etter de website bes\u00f8kende. Selv om du har mye gunstige merchandise og n\u00e5r nettstedet ikke ankommer for s\u00f8kene all at du har satt inn \u00e5 produsere rekke , og passe nettstedet kan v\u00e6re en enkel avfall. Det er faktisk absolutt alternative metoder eksempel Pay per click annonser at satte nettstedet p\u00e5 toppen likevel de kan fra tid til annen sette deg tilbake et venstre arm pluss ben hvis ikke ellers pent planlagt . Av denne grunn Eksperter r\u00e5de natural SEO Rustan som den mest passende valg b\u00f8r du foretrekker en lukrativ nettsiden til slutt .\n\n**SEO Rustan Services**\n\nEkspert SEO Rustan tjenester kan l\u00f8fte internettside tidligere nevnt konkurrentene. Basert p\u00e5 SEO Rustan spesialister , de veilede Selskapet eiere supply sine nettsteder til top bli rangert s\u00f8kemotorer Rustan. De sikre at nettside har spesiell innstillingen at Allures Online brukere . S\u00f8kemotoroptimalisering Rustan fagpersoner gjelder den mest up-to-date assistanse med a god innvirkning p\u00e5 et nettsted. SEO Rustan firmaer er vendt vidunder konkurrent innen SEO Rustan omr\u00e5det . Likevel de bringe inn garantert SEO Rustan tjenester \u00e5 h\u00e5ndtere den Konkurransen .\n\nLikevel trygg SEO Rustan tjenester tilsett 100% kontanter refunderer som nettstedet sannsynligvis ikke posisjonert med top s\u00f8kemotorer Rustan som Yahoo og google og Yahoo og de ogs\u00e5 refunderer kontanter . Derfor SEO Rustan selskaper sikre forbrukere at dette kontanter refusjon vil trolig bli oppn\u00e5dd helt siden S\u00f8kemotoroptimalisering Rustan bransjeeksperter vanligvis ikke er sikker vidt nettside vil trolig bli karakter med beste s\u00f8kemotorer Rustan.\n\nDisse SEO Rustan bedrifter ha en tiln\u00e6rmingen n\u00f8dvendig kunder \u00e5 tilbringe hoved s\u00f8kemotorer Rustan ( som inkluderer s\u00f8kemotorer Rustan og Google) for m\u00e5nedlig hjemmeside vedlikehold . Likevel virksomheten har bekreftet SEO Rustan tjenester, der kunder ikke betale ut service etter kalenderm\u00e5ned .\n\n**Internett Marketing Rustan\u00a0\u2013 vil det v\u00e6re Essential ?**\n\nInternett Marketing Rustan \u00a0eller Online Marketing Rustan vil avhenge en god del rundt strategier og strategier fulgt av bedrifter til markedet markedet og markedet produkter.\n\nDet er ingen tvil den Online har helt endret hvor data er diskutert ; dette enslig aspektet har dypt endret den innvirkning av online markedsf\u00f8ring Rustan forhold til . konvensjonell markedsf\u00f8ring Rustan. overf\u00f8ring mot innkommende taktikk gj\u00f8r f\u00f8r metoder vokse til \u00e5 bli foreldet. Den siste taktikk er innf\u00f8rt stor positive aspekter som seere vekst og Marketing Rustan .\n\nNei firmaet ting starter en bedrift uten behov av din egen forretningsplan. denne bedrifts Forbered detaljer metoder og metoder markedsf\u00f8ring Rustan samt teknikker som tilfeldigvis avansert for \u00e5 minimere utgifter og maksimere fortjeneste. Likevel, bare thriftiness i betale markedsf\u00f8ring Rustan kroner er egentlig ikke taktisk organisere ; Minst s\u00e5 langt som Online tilstedev\u00e6relse i Selskapet er involvert . Mange Byr\u00e5er er bare n\u00e5 forst\u00e5else at en skikkelig gjort nettstedet ikke vil v\u00e6re tilstrekkelig til markedet eller fremmer produkter ; er det ulike teknikker alle rundt internett markedsf\u00f8ring Rustan som hjelp forbedre selskap potensielle kunder, m\u00e5l , inntekter og s\u00e5 videre . Bedriftene generelt opplevelse sammenlign problemer uavhengig av Internett rykte p\u00e5 nettet ; disse sp\u00f8rsm\u00e5lene kan v\u00e6re :\n\n\u2022 Knapt noen Internett-trafikk til nettstedet\n\n\u2022 kompensert bes\u00f8kende kvalifiserte prospekter ikke skape konverteringen av salg\n\nDisse popul\u00e6re problemer kan v\u00e6re fast av internett markedsf\u00f8ring Rustan teknikker som situasjon selskapets tjenester og produkter innen nisjemarked markedet og hjelpemiddel i \u00f8kende transformasjon til salg av hell etter grunnleggende prinsipper av produktsalg prosedyrer . De prosedyrer sikkert er en litt intrikate imidlertid vital til prestasjoner av foretakets p\u00e5 nettet .\n\nI inntil n\u00e5 som en liten venture- er involvert finner du utgangspunktet 5 ulike perfekte regionene internett markedsf\u00f8ring Rustan som kan v\u00e6re av bestemt oppmerksomhet liksom eller kanskje andre.\n\n\u2022 Lokal s\u00f8kemotor\u00a0Marketing Rustan\u00a0\u2013 kartlegging et firma med itemizing adresse hjemmeside detaljer og personlige telefonnumre vil hjelpe Nettsted optimaliserings Rustan\u00a0 s\u00f8ker endelige resultater .\n\n\u2022 S\u00f8kemotor\u00a0Markedsf\u00f8ring Rustan \u00a0\u2013 eksponering i s\u00f8kemotorene hjelper sm\u00e5 selskaper gjennomf\u00f8re sammen med st\u00f8rre ones innen konkurrerer omr\u00e5det . Mange bruker s\u00f8kemotorer Rustan \u00e5 oppdage produkter og knytte Selskapet med s\u00e6rlige Googles s\u00f8keresultater for s\u00f8keord vedr\u00f8rende varer og tjenester er viktig .\n\n# Wikipedia har info om: Internettmarkedsf\u00f8ring\n\n\u00a0\n\n\u2022 E-post markedsf\u00f8ring Rustan \u2013 notering av navn med privat e-post IDer er ekstremt avgj\u00f8rende lage mulig kunde lister spesielt n\u00e5r de menneskene er besluttet i eller sluttet motta merknader om produkter.\n\n## Video: \n\n\u2022 Innholds\u00a0Marketing Rustan\u00a0\u2013 Telling eksisterende kunder og mulige typer om produkt eller tjeneste oppdateringer , kult produkt avgir og s\u00e5 videre . Tidligere dette er ferdig innen brosjyrer , brosjyrer etc som var delt ut begge direkte eller via kilder til klient baser men akkurat n\u00e5 p\u00e5 internett informasjon ved hjelp av artikler og blogg nettsteder p\u00e5 en virksomhetens nettside inkluderer en st\u00f8rre n\u00e5 .\n\n\u2022 Sosial Media Marketing Rustan\u00a0\u2013 integrere sosiale medier ha en organisasjon er et nytt komponent som m\u00e5 v\u00e6re mestret . Sosial Media Rustan kan vel ikke dress hver type virksomhet imidlertid dens effekt b\u00f8r ikke v\u00e6re avh\u00f8rt; dette er en flott m\u00e5te samspill og Marketing Rustan \u00a0 en stor swathe i befolkningen flere av at kan ende sl\u00e5 inn forbrukernes . Produkter rikholdige er trolig det viktigste proffene for\u00e5rsaker replikere inntekt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "935d900a-d289-4d9a-8068-4383853ba6cf"}
+{"url": "http://blogg.aftenbladet.no/mykmann/2015/12/30/feliz-navidad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:21Z", "text": "# Myk mann\n\n### Myk mann\n\n\n\n# Feliz NAVidad\n\nDato:30 des 2015\n\nAv:\u00c5dne S\u00e6verud\n\nTagger:byr\u00e5krati, fritid, jobb, NAV, Pappaperm\n\n \n\nEn dag igjen, og s\u00e5 er det over. Tjuehundreogfemten, \u00e5ret da livet mitt gikk fra en forholdsvis bekymringsl\u00f8s tilv\u00e6relse som hipster og musiker, over i den nye fasen som myk mann og urban og megatrendy posthipster pappa med blogg hos det velrenommerte mediahuset Aftenbladet.\n\nDen st\u00f8rste utfordringen og forandringen i hverdagen, nest etter selve ankomsten av barnet og de f\u00f8rste intense ukene, har jeg kanskje fremdeles til gode. Neste uke starter jeg nemlig p\u00e5 pappapermisjonen. Siden jeg er pappablogger og har dette prosjektet med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 bli en maksimalt myk man g\u00e5ende, har jeg besluttet \u00e5 ta ut maksimalt permisjon, pluss litt ekstra. Sju og en halv m\u00e5ned skal jeg ha hovedansvaret for en baby som begynner \u00e5 f\u00e5 mer og mer lopper i blodet.\n\n\n\nDet blir mange travle dager fremover, jeg ser for meg at livet i pappaperm blir hardt.\n\nVi har \u00a0ikke krav p\u00e5 barnehageplass f\u00f8r august, Etter jeg har tatt ut pappadelen av permisjonstiden som Den Norske Velferdsstaten spanderer p\u00e5 oss, blir det ul\u00f8nnet permisjon. Siden jeg er musiker, kan jeg v\u00e6re heldig \u00e5 f\u00e5 til litt oppdrag kveldstid og i helgene, men noen fulltidsjobb vil jeg ikke ha tid eller overskudd til.\n\nJeg regner med at bloggingen skal ta seg litt opp de neste ukene. Hva enn jeg har i vente, s\u00e5 f\u00f8ler jeg meg trygg p\u00e5 at det kommer til \u00e5 bli ganske bloggbart. De siste m\u00e5nedene har jeg overhodet ikke hatt tid til \u00e5 blogge (beklager s\u00e5 meget), desember er som kjent den m\u00e5neden musikanter tjener inn mesteparten av sin \u00e5rsl\u00f8nn, i tillegg til at jeg m\u00e5tte gj\u00f8re unna alt lektorarbeidet jeg hadde gjemt i en digital skuff f\u00f8r permisjonen tar til.\n\nFritiden (og litt av arbeidstiden) min i det siste har stort sett g\u00e5tt til NAV. Dette folkekj\u00e6re vesenet som tar imot s\u00f8knader, har jeg etter aller beste evne pr\u00f8vd \u00e5 forklare hvordan jeg \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re det de neste m\u00e5nedene. Problemet mitt er at jeg ikke passer inn i noen av skjemaene til NAV, jeg er ingen vanlig gjennomsnittsborger med fast jobb hos \u00e9n arbeidsgiver, jeg passer simpelthen ikke i den sosialdemokratiske st\u00f8peskjeen.\n\nLa meg pr\u00f8ve \u00e5 forklare det enkelt:\n\n  - Jeg er ansatt i 60% stilling ved Stavanger katedralskole. Her \u00f8nsker jeg \u00e5 ta 10 uker full permisjon, deretter 20 uker ul\u00f8nnet.\n  - Jeg har et lite enkeltmannsforetak, der tar jeg 10 uker full permisjon, og deretter fortsetter jeg som f\u00f8r.\n  - Jeg jobber i snitt ca. 50 % stilling som musiker via et aksjeselskap, men l\u00f8nnen er provisjonsbasert og utbetales etterskuddsvis. Her \u00f8nsker jeg \u00e5 ta gradert permisjon i 30 uker.\n\n\n\nNAV aksepterer ikke PDF filer, de foretrekker at du laster opp skannede filer side for side i PNG format. LOL, sier n\u00e5 jeg, tusen takk for merarbeidet.\n\nEtter flere lange telefonsamtaler med NAV, innsendelse av diverse skjemaer flere ganger, chat p\u00e5 NAV.no, og utveksling av brevpost, har jeg fremdeles ikke f\u00e5tt noe svar p\u00e5 om s\u00f8knaden min er godkjent. Tidlig i prosessen spurte jeg om ikke det gikk an \u00e5 gj\u00f8re en avtale med NAV i Stavanger, s\u00e5 kunne jeg komme og forklare hvordan jeg tenkte \u00e5 gj\u00f8re det. Svaret jeg fikk fra personen i telefonen var: \"Nei, det g\u00e5r ikke. Det er ingen p\u00e5 NAV kontoret i Stavanger sentrum som kan noe om foreldrepenger, du m\u00e5 snakke med oss p\u00e5 telefonen.\" Hva er da poenget med \u00e5 ha et bes\u00f8kskontor?\n\nEn annen ting som har forundret meg mye, er at NAV fremdeles insisterer p\u00e5 \u00e5 sende alle svar p\u00e5 brevpost. If\u00f8lge en saksbehandler jeg snakket med, kunne det ta mer enn 15 virkedager fra en s\u00f8knad var ferdig behandlet til man fikk svaret i posten. Her har jeg sendt inn alle dokumenter elektronisk, logger meg inn med BankID, jeg har registrert meg og bruker Digipost, den digitale postkassen til Posten, men det hjelper alts\u00e5 ikke. NAV vil levere meg fysiske ark i postkassen som jeg nesten husker \u00e5 sjekke (jeg f\u00e5r ikke noe pling p\u00e5 telefonen n\u00e5r noen legger et brev i den fysiske postkassen, i motsetning til Digipostkassen). Det hele toppet seg n\u00e5r jeg fikk et analogt brev i postkassen datert 6. desember, hvor min svarfrist var satt til 4. desember.\n\n\n\nDet kom visst ingen Digipost idag heller, jeg f\u00e5r vel ta p\u00e5 meg sl\u00e5brokken og rusle bort til den analoge postkassen og ta en titt.\n\nNeste uke overtar jeg ansvaret for ungen p\u00e5 dagtid, uansett om jeg f\u00e5r \u00f8konomisk st\u00f8tte fra NAV eller ei. Kona skal tilbake i jobb, jeg har f\u00e5tt innvilget permisjon fra skolen, jobb-eposten er satt opp med autoreply frem til august, nye joggebukser fra Elloskatalogen er bestilt. Feliz NAVidad\\!\n\n\n\n### Myk mann\n\n\n\n**\u00c5dne S\u00e6verud**\n\nTidligere bytryne med klare dragninger mot hipsterkulturen, n\u00e5 i ferd med \u00e5 finne seg en ny identitet som myk mann. Far til Anna, jobber som sanger, organist og lektor i musikkfag ved Stavanger katedralskole. F\u00f8lg meg p\u00e5 sosiale medier: Facebook: www.facebook.com/mykmann Twitter og Instagram: @mykmann\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "315890d2-fbd9-4706-9c89-f94139e83eb9"}
+{"url": "http://www.bfk.no/Tjenesteomrade/Folkehelse1/Universell-utforming1/Gode-eksempler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:11:35Z", "text": "## Universell utforming\n\n# Gode eksempler\n\nGode eksempler p\u00e5 universell utforming.\n\n     \n**Universell utforming av friluftslivsomr\u00e5der - \"Sm\u00e5tt er godt\".\u00a0**Et m\u00e5l i Strategi for idrett og friluftsliv i Buskerud er at det skal v\u00e6re minst ett universelt uformet friluftslivsomr\u00e5de i hver kommune. Buskerud fylkeskommune har h\u00f8sten 2015 st\u00f8ttet 10 sm\u00e5 prosjekter som har bidratt til \u00e5 gj\u00f8re et friluftslivsomr\u00e5de litt mer universelt utformet. Prosjektet illustrerer at kommunene raskt kan gjennomf\u00f8re gode tiltak for sm\u00e5 ressurser.\u00a0Les rapport om universell utforming av friluftslivsomr\u00e5der - \"sm\u00e5tt er godt\"\n\n\u00a0\n**Detaljplaner/mulighetsstudier/beskrivelser for universelt utformede og tettstedsn\u00e6re rundl\u00f8yper i Hol, Nore og Uvdal, Rollag og \u00c5l kommuner** har blitt laget i 2014**.** Kommunene har f\u00e5tt st\u00f8tte fra Kommunal- og Moderniseringsdepartementet via Buskerud fylkeskommune. Buskerud fortsetter satsningen p\u00e5 universell utforming av friluftslivsomr\u00e5der / turrunder, og den 10. februar arrangerer fylkeskommunen og Fylkesmannen felles samling om dette tema. Flere av detaljplanene for universelt utformede rundl\u00f8yper vil bli presentert p\u00e5 denne samlinga.\n\n**Milj\u00f8verndepartementet har publisert rapport med inspirerende eksempler p\u00e5 universell utforming** av bla publikumsbygg, transportsystemer, kulturminner, friluftsomr\u00e5der, innkj\u00f8p, IKT og planlegging.\u00a0\n\n**Nes og Gol kommuner har f\u00e5tt utarbeidet hver sin detaljplan for universelt utformet sentrumsn\u00e6r rundl\u00f8ype**. Dette er gode eksempler som kan brukes av andre som skal gj\u00f8re tilsvarende arbeid. Kommunene har f\u00e5tt st\u00f8tte fra MD via Buskerud fylkeskommune i anledning MDs Nasjonale utviklingsprosjekt for universell utforming. Det nasjonale prosjektet ble avsluttet i 2013, men Buskerud fortsetter satsingen p\u00e5 universelt utformede sentrumsn\u00e6re rundl\u00f8yper ut 2014.\n\n  - Detaljplan for uu-rundl\u00f8ype i Gol.pdf\n  - Detaljplan for uu-rundl\u00f8ype i Nes.pdf\n\n  \n\nPublisert 8. november 2013, oppdatert 10. desember 2015.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbafc988-2c0a-41e7-a25b-00ada1268c28"}
+{"url": "https://snl.no/Den_greske_antikkens_forhistorie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:21:18Z", "text": "\n\n\nForhistorisk tid betegner i Hellas hele den lange perioden som ligger forut for overgangen til historisk tid ca. 800 fvt., og tilbake til de eldste funnene av mennesker og menneskelig virksomhet, ca. 200.000 \u00e5r tidligere. Som vanlig deles perioden i steinalder, eldre (paleolittisk tid), midtre (mesolittisk) og yngre (neolittisk), etterfulgt av bronsealder (eldre, midtre og yngre; fra ca. 3000 til 1100 fvt.), og eldre jernalder (1100-800). Fra ca. 800 fvt. regner vi med at den greske antikken tar til.\n\n  - Den greske antikken\n  - Den greske antikkens historie\n\n## Steinalderen\n\nEldre steinalder (paleolittisk tid) er lite utforsket i Hellas, men det er gjort skjelettfunn som er ca. 200.000 \u00e5r gamle, og funnet spor etter jegere og samlere gjennom senere perioder, ogs\u00e5 p\u00e5 Kreta. Landet var ogs\u00e5 befolket i mesolittisk tid, etter siste istid (ca. 8000-6000 fvt.), og Franchthi-hulen i Argolis er et s\u00e6rlig viktig funnsted med lang, kontinuerlig bosetning fra den tiden. Yngre steinalder (neolittisk tid), med innf\u00f8ring av jordbruk og husdyrhold, kom antagelig til Hellas med innvandrere fra Lilleasia og Orienten. De viktigste arkeologiske funn fra den neolittiske jordbrukskulturen i yngre steinalder (ca. 6000\u20133000 fvt.) er fra de gode jordbruksomr\u00e5dene i Makedonia, der Nea Nikomedia er et s\u00e6rlig viktig funnsted fra tidlig tid, og Thessalia, der de viktigste funnplassene er Sesklo og Dimini. Perioden deles i fire faser: tidlig eller akeramisk (uten keramikkproduksjon), midtre, sen, og sluttfasen. De ubefestede boplassene best\u00e5r av runde eller rektangul\u00e6re hus, for det meste uten ytre forsvarsmurer. Keramikken er h\u00e5ndlaget og delvis ornamentert, og mot slutten av perioden dukker det opp sm\u00e5 gjenstander av kobber og gull.\n\n## Bronsealderen\n\n\n\n ](https://media.snl.no/system/images/52820/standard_Linear_B_tablet_of_Pylos.jpg)\n\nBronsealderen i Hellas omfatter perioden ca. 3000\u20131200 fvt., og deles i tre perioder, tidlig, midtre og sen, med underavdelinger. Man skjelner ogs\u00e5 mellom helladisk (i fastlands-Hellas), kykladisk (p\u00e5 Egeerhavs\u00f8yene), og minoisk (p\u00e5 Kreta) kultur, og bruker dessuten egeisk kultur som et samlebegrep p\u00e5 bronsealderkulturene i det greske omr\u00e5det.\n\nI tidlig bronsealder (ca. 3000-2000 fvt.) begynner man \u00e5 lage v\u00e5pen og redskaper av bronse, for det meste basert p\u00e5 legering av kobber og arsenikk; tinnbronse blir vanlig f\u00f8rst fra omtrent \u00e5r 2000 fvt. Pottemakerhjulet blir ogs\u00e5 tatt i bruk p\u00e5 den tiden. Kyklade\u00f8yene har en blomstringstid i tidlig bronsealder, med produksjon av elegante marmorfigurer og metallgjenstander, og bosetning i velorganiserte bysamfunn med festningsmurer. Visse deler av Hellas, s\u00e6rlig Argolis, f\u00e5r en avansert h\u00f8ykultur i den midtre delen av perioden, med kompliserte, toetasjers h\u00f8vdinghus (kalt korridorhus) og befestede bosetninger i Lerna, Tiryns og Asine, og p\u00e5 \u00f8ya Aigina. P\u00e5 Kreta f\u00e5r Mesar\u00e0-sletten p\u00e5 sydkysten en spesiell utvikling med bygde kuppelgraver som var i bruk for familier eller klaner gjennom flere generasjoner. Det var ogs\u00e5 bosetninger p\u00e5 Knossos, Faistos og andre steder der de store palassanleggene kommer i neste periode.\n\nVed overgangen fra den midtre til den siste delen av tidlighelladisk tid, ca. 2100, var det et markant brudd i kulturutviklingen, med \u00f8deleggelse av de eldre bosetningene. Det er sannsynligvis p\u00e5 denne tiden at gresktalende indoeuropeiske stammer begynte \u00e5 komme til Hellas, men det er usikkert om det skjedde i form av voldsomme invasjoner eller som en gradvis infiltrasjon over lengre tid.\n\nI fastlands-Hellas er mellomhelladisk tid, ca. 1900\u20131600, en nedgangstid i forhold til tidlig bronsealder. P\u00e5 Kreta, som f\u00f8rst senere ble ber\u00f8rt av indoeuropeisk innvandring, er det i denne perioden de f\u00f8rste store palassanleggene og organiserte bysamfunnene p\u00e5 steder som Knossos og Faistos innleder den minoiske kulturblomstringen med en rik og velorganisert h\u00f8ykultur etter modell av samtidig kultur i Egypt og Orienten, som man hadde livlige handelsforbindelser med. P\u00e5 Kreta ble det ogs\u00e5 produsert dokumenter p\u00e5 leirtavler med en stavelsesskrift kalt Linear A, som ikke er tydet; vi har derfor lite kjennskap til samfunnssystemet, men det er tydelig at religionen spilte en meget viktig rolle. Minoisk kultur kom ogs\u00e5 til \u00e5 prege Egeerhavs\u00f8yene, der en rik bosetning med velbygde hus, freskomalerier og luksusgjenstander ved Akrotiri p\u00e5 \u00f8ya Thera ble \u00f8delagt av et stort vulkanutbrudd litt f\u00f8r \u00e5r 1600 fvt. F\u00f8lgene av det kan ogs\u00e5 ha rammet Kreta og fastlandet.\n\nI sen-helladisk tid, ca. 1600\u20131200, begynte en ny kulturblomstring p\u00e5 det greske fastlandet, uten at dette kan knyttes til noen ny innvandring. Denne perioden kalles ogs\u00e5 mykensk tid etter borgen Mykene, den mektigste ruinen og det rikeste funnstedet. De \u00abmykenske grekere\u00bb (eller akhaierne, som de ofte kalles og kanskje har kalt seg selv) laget en egen variant av Kretas kultur og presterte fremragende ting innenfor freskomaleri, keramikk, relieffkunst, elfenbensutskj\u00e6ringer, gullsmedkunst og arkitektur (borganlegg og kuppelgraver).\n\nPolitisk bestod Hellas i denne perioden av en rekke konged\u00f8mmer. Foruten Mykene har blant annet Tiryns, Theben og Pylos imponerende palassruiner, mens Athen hadde et mer beskjedent palass p\u00e5 Akropolis. Tradisjonen forteller om innbyrdes kriger og om et felles tog mot Troja omkring \u00e5r 1200 fvt.; alt p\u00e5 1400-tallet hadde akhaierne tatt kontroll over palassene p\u00e5 Kreta.\n\nFra Kreta overtok de ogs\u00e5 Linear A-skriftsystemet som de tilpasset sitt tidlig-greske spr\u00e5k. Denne s\u00e5kalte Linear B-skriften ble i 1952 tydet av Michael Ventris. Den ble bare benyttet i palass-administrasjonen og er bevart p\u00e5 tusenvis av sm\u00e5 leirtavler som ble brent da palassene gikk under. Til sammen gir de et innblikk i hvordan samfunnet var organisert. Hovedinntrykket er at det var et gjennomregulert samfunn med \u00f8konomi kontrollert av palassene og basert p\u00e5 redistribusjon. Under kongen var det mange kategorier innenfor det styrende sjiktet og presteskapet, lenger ned fantes forskjellige grupper av unders\u00e5tter. Det var ulike former for eiendomsrett og bruksrett til jord. Systemet hadde et temmelig orientalsk preg. Om religionen vet vi takket v\u00e6re Linear B-tekstene at de fleste greske gudene som er kjent fra klassisk tid allerede fantes, men arkeologien viser at de ble dyrket i enkle former med beskjedne kultbygg og for en stor del under \u00e5pen himmel.\n\nOmkring \u00e5r 1200 ble de fleste mykenske palassene \u00f8delagt. \u00c5rsaken er uklar, men har neppe forbindelse med en ny innvandringsb\u00f8lge av gresktalende stammer (den doriske innvandring); omstreifende piratgrupper som p\u00e5 samme tid herjet andre steder i Middelhavet er en mulig forklaring, en serie store jordskjelv en annen. Selv om palassene ikke ble gjenoppbygd, fortsatte den mykenske bronsealderkulturen p\u00e5 et enklere niv\u00e5 ned til omtrent 1100, da det kommer et alvorlig kulturbrudd med radikalt fall i innbyggertall og kulturniv\u00e5. F\u00f8rst da kommer dorisktalende stammer og etablerer seg i Hellas, vesentlig p\u00e5 Peloponnes (is\u00e6r Lakonia med Sparta, og i Argolis), p\u00e5 Kreta og andre s\u00f8rlige \u00f8yer samt p\u00e5 den s\u00f8rlige del av Anatolias vestkyst. Jonisktalende grupper fra bronsealderbefolkningen beholdt kontroll over Attika med Athen samt en rekke \u00f8yer, og en del utvandret til Kypros og til omr\u00e5det midt p\u00e5 Anatolias vestkyst, der aiolerne holdt til lenger mot nord. Bosetningsm\u00f8nstret for de forskjellige greske dialekt- og kulturgruppene ble fastlagt i urotiden etter den doriske innvandring og ble ikke vesentlig forandret i senere perioder.\n\n## Tidlig jernalder (ca. 1100\u2013800)\n\nDa de mykenske statsdannelser og samfunnsordninger gikk i oppl\u00f8sning, gikk folketallet tilbake, skriften gikk av bruk og den materielle kultur forfalt. De f\u00f8rste \u00e5rhundrene av jernalderen i Hellas kalles ofte \u00abde m\u00f8rke \u00e5rhundrer\u00bb. Arkeologien har p\u00e5vist overgang til kremasjon i gravskikken, og at jernet etter hvert utkonkurrerte bronsen, antagelig fordi det var blitt vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak i tinn. Athen er et s\u00e6rlig viktig funnsted, der det var kontinuitet i bosetningen fra bronsealder til jernalder og sammenhengende bruk av gravplassen i Kerameikos like utenfor byen. Ogs\u00e5 i Argos var det kontinuerlig bosetning. P\u00e5 \u00f8ya Euboia nord for Attika holdt man handelsforbindelser med Orienten ved like, og brukte luksusvarer derfra som gravgaver for stormenn. Et kjempemessig gravbygg ved Leukandi, for en euboiisk stormann, viser dette.\n\nTidlig jernalder deles gjerne i faser etter utviklingen av dekorert keramikk, som er s\u00e6rlig godt kjent fra Athen. Fra ca. 1050 begynte den \u00abproto-geometriske\u00bb stilen med enkel, linear utsmykning \u00e5 gj\u00f8re seg gjeldende i keramikken, og fra ca. 900 avl\u00f8ses den av geometrisk stil med rik utsmykning av linjer, siksakm\u00f8nstre, meanderb\u00e5nd, sirkler og stiliserte figurer. Denne fasen deles i tidlig, midtre og sen, med underavdelinger. I Athen ble det laget monumentale vaser som mark\u00f8rer p\u00e5 stormannsgraver (Dipylon-vasene), med slik dekorasjon. Kreta hadde en spesiell posisjon, med n\u00e6rmere kontakt med Orienten og rike gjenstandsfunn fra gravfelt og kultsteder. Greske bosetninger p\u00e5 Kypros utviklet ogs\u00e5 en rik gresk-orientalsk blandingskultur i perioden, mistet ikke skrivekunsten, og profiterte utvilsomt p\u00e5 utvinning og eksport av kobber og jern.\n\nV\u00e5r kunnskap om tiden skyldes foruten arkeologien s\u00e6rlig Homer. Hans dikt fastholder visse trekk fra den mykenske periode, men gjenspeiler stort sett de m\u00f8rke \u00e5rhundrers kultur og samfunnsliv. Landet var splittet i mange sm\u00e5konged\u00f8mmer, der de gamle adelsslektene gjorde seg sterkt gjeldende ved siden av kongen. Ogs\u00e5 folket kunne artikulere seg n\u00e5r det ble kalt til samling. Den sosiale grunnenhet var *oikos* eller storfamilien, og der st\u00f8rre enheter var slekten, klanen og stammen. Jordbruk med husdyrhold var den helt dominerende n\u00e6ringen, og beskrives grundig i verk av dikteren Hesiod. For religionen er b\u00e5de han og Homer viktige kilder; den var preget av lokale kulter og fruktbarhetsriter, men ogs\u00e5 av forestillingen om de store olympiske gudene, f\u00f8rst og fremst himmelguden Zevs, og av en rik mytologi forbundet med dem.\n\n    ## Den greske antikken\n    \n    ### Br\u00f8dsmulesti\n    \n    Den greske antikken, ogs\u00e5 omtalt som antikkens Hellas, oldtidskultur i \u00f8stre Middelhav. Hellas var ingen enhetlig statsdannelse i antikken, men bestod av flere hundre sm\u00e5 stater. I tillegg til dagens Hellas var kysten av Lilleasia, Syd-Italia og Sicilia greske kjerneomr\u00e5der, og i klassisk tid strakte de greske koloniene seg fra Katalonia i vest til det indre Svartehavet i \u00f8st. Denne artikkelen tar for seg samfunnsliv, kultur og historie i det antikke Hellas, i perioden fra omtrent \u00e5r\u2026\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "90475fe1-1d72-4e2a-943e-dfd1ec78acb6"}
+{"url": "https://www.greenhatpeople.com/nb/hvorfor-interaktive-konferanser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:54:18Z", "text": "\n\n### Hvorfor interaktive konferanser?\n\nVi s\u00f8rger for at budskapet fester seg\\! \n\n\n\n### Hvorfor interaktive konferanser?\n\nVi s\u00f8rger for at budskapet fester seg\\! \n\n \n###### Visste du at 16 av 20 PowerPointslides i en presentasjon IKKE huskes av lyttende deltakere?\n\nEn nylig gjennomf\u00f8rt unders\u00f8kelse av mer enn 1.500 deltakere sl\u00e5 fast at konferansedeltakere kun hukser 4 av 20 slides etter 48 timer.\n\nGir man det er par dager til begynner det \u00e5 se enda verre ut:\n\n  - Deltakerne husker kun **10% av innholdet**\n  - Den informasjonen som en person husker **skiller seg ofte fra det en annen person husker\u00a0**\n\n\n\n## Vanskeligheter med \u00e5 huske innholdet p\u00e5 konferansen\n\n###### En stor studie p\u00e5 MIT oppdaget at mellomlederne ikke klarte \u00e5 huske innholdet fra konferansen godt nok, dette gjorde de topplederne bekymret\n\nStudien som inneholdt 8.000 mellomledere i 250 bedrifter slo fast at 55% av mellomlederene ikke kunne komme p\u00e5 en av fem uttalte strategiske prioriteringer.\n\nDenne videon forklarer hvorfor bedriftenes strategiske m\u00e5l er s\u00e5 vanskelige \u00e5 registrere:\n\n## Den skyldige er kalt\u00a0\u00abkognitivt filter\u00bb\n\n###### Vi tar snarveier og h\u00f8rer bare det vi vil h\u00f8re\n\nV\u00e5re kognitive filtere inneb\u00e6rer at vi, helt ufrivillig, tar snarveier n\u00e5r vi tolker en PowerPoint eller annen informasjon. Vi velger kun ut det vi \u00f8nsker \u00e5 ta til oss. Vi velger ut de delene som best g\u00e5r overens med v\u00e5re egne meninger og fordommer, resten lar vi v\u00e6re \u00e5 lytte til.\n\nForskerne er enige i at en effektivt m\u00e5te \u00e5 komme igjennom sine kognitive filtere er \u00e5 \u00aboppleve\u00bb kommunikasjonen, fremfor \u00e5 bare lytte til den:\n\n## L\u00f8s problemet gjennom gruppediskusjon, eller \u00abActive Learning\u00bb\n\n###### \u00abActive Learning\u00bb er et begrep som beskriver hvordan aktiviteter anvendes for \u00e5 trigge gruppearbeid og diskusjon som igjen f\u00f8rer til effektiv l\u00e6ring.\n\nI en amerikansk unders\u00f8kelse gjennomf\u00f8rt av The National Academy of Sciences kom det frem at Active Learning **reduserte\u00a0andelen stryk p\u00e5 eksamen for studenter med hele 35%.**\n\n\n\n## Vi\u00a0bestemte oss for \u00e5 gj\u00f8re noen ting annerledes\n\n###### Vi ung\u00e5r PowerPoint-maraton. Istedet sikter vi oss inn p\u00e5:\n\n  - ENGASJEMENT: Vi trigger aktivt lyttende, tvoveiskommunikasjon og entusiastiske deltakere\n  - GAMIFICATION:\u00a0Vi bruker elementer fra spillverden for \u00e5 trigge og engajsere deltakerne\n  - KUNDETILPASSNING: Vi tilpasser til kundens utfordringer og kundens behov\n\n###### **Les mer og se film som beskriver hvordan v\u00e5r teknikk fungerer**\n\n## **I korthet**\n\nDeltakerne husker 10% av det som kommuniseres i en PowerPoint-presentasjon, og disse ti skiller seg ofte fra person til person.\n\nDen skyldige er v\u00e5rt kognitive filter som gj\u00f8r at vi ufrivillig velger bort viss informasjon og bare til oss det som stemmer overens med v\u00e5re meninger.\n\n\u00abActive Learning\u00bb, er en m\u00e5te \u00e5 anvende aktiviteter for \u00e5 skape gruppediskusjon og dialor. Det er en effektiv m\u00e5te \u00e5 kommunisere budskapet p\u00e5, da det n\u00e5r effektivt ut til alle deltakerne p\u00e5 en engasjernede m\u00e5te.\n\n**Vi gj\u00f8r det annerledes**\n\nVi styrer unna PowerPoint-maraton, og skaper toveiskommunikasjon og entusiastiske deltakere. Vi burker spillmekanismer og s\u00f8rger for at deltakerne f\u00e5r en minneverdig opplevelse de sent vil glemme.\n\nDet vi gj\u00f8r fungerer, er morsom og er lettere \u00e5 gjennomf\u00f8re enn du tror.\n\nNeste steg: hvordan fungerer teknikken\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8238593a-1b11-40b6-becd-b20c314019ce"}
+{"url": "https://www.felleskjopet.no/husdyr-oversikt/artikler/rene-kyllinghus---viktigere-enn-noen-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:24:45Z", "text": "# Rene kyllinghus - viktigere enn noen gang *av Anne G. Kraggerud, produktsjef plantevern og Anne Line D\u00f8rum, spesialkonsulent fj\u00f8rfe*\n\nUtfasing av Narasin som f\u00f4rtilsetningsstoff til slaktekyllinger har skapt flere utfordringer knyttet til dyrevelferd, milj\u00f8 og produktivitet i norske kyllinghus. Grundig vask og desinfeksjon av kyllinghuset er viktigere enn noen gang.\n\n\n\nKorte opphold mellom innsett krever god planlegging for \u00e5 f\u00e5 et rent kyllinghus. Start noen dager f\u00f8r dyrene skal leveres med \u00e5 lage en huskeliste over ting som skal gj\u00f8res. Her kan man notere feil som m\u00e5 rettes, vedlikeholdsbehov, og spesielle steder som m\u00e5 vaskes ekstra grundig. God planlegging og riktig utstyr gir mindre tidsforbruk og et bedre resultat.\n\n## God hygiene er l\u00f8nnsomt\n\nUtfasingen av Narasin i kyllingf\u00f4ret er i mediene ofte omtalt som en positiv endring, men i realiteten er situasjonen mer sammensatt. Velkjente utfordringer som koksidiose og nekrotiserende enteritt (NE), som skyldes koksidier og bakterien Clostridium perfringens. Sistnevnte vises gjerne fra 2-3 ukers alder, og kan gi redusert tilvekst, syke dyr og \u00f8kt d\u00f8delighet.\n\nMange kyllingb\u00f8nder kan oppleve \u00f8kt f\u00f4rforbruk og fall i produksjonen. Det er ikke alltid lett \u00e5 peke p\u00e5 en spesifikk \u00e5rsak. Rengj\u00f8ring og desinfeksjon av huset reduserer smittepress og legger grunnlaget for et godt innsett og h\u00f8yt dekningsbidrag. Det l\u00f8nner seg \u00e5 fokusere p\u00e5 hygiene.\n\n## HMS med gavlvifte\n\nRiktig rekkef\u00f8lge p\u00e5 oppgavene er neste skritt. Her kan Felleskj\u00f8pet og VESO tilby oversiktlige renholdsplaner til fj\u00f8rfeb\u00f8nder. Start med utkj\u00f8ring av str\u00f8. Sl\u00e5 gjerne p\u00e5 gavlvifte som trekker st\u00f8v og lukt vekk fra den som jobber. Gavlvifta kan med fordel ogs\u00e5 brukes under vaskingen. Grundig mekanisk rengj\u00f8ring med lastemaskin, skuffe og feiekoster gj\u00f8r vaskejobben lettere. Husk alltid \u00e5 bruke st\u00f8vmaske.\n\nS\u00e5 er det tid for vask og desinfeksjon. \u00c5 desinfisere et kyllinghus uten grundig vask i forkant blir meningsl\u00f8st. M\u00f8kk og skitt \u00abbruker opp\u00bb virkestoffene i desinfeksjonsmidlene. Start derfor med en grundig vask. Bruk gjerne vanntemperatur 30-50oC og en h\u00f8ytrykksvasker som gir mye vann (over 18 l/min). Ved vanntemperatur over 60 grader C vil eggehvitestoffer/proteiner koagulere og hindre desinfeksjonsmiddelet \u00e5 n\u00e5 frem til kjernen i bakterier og virus som skal drepes.\n\n## Jobben blir enklere med s\u00e5pe\n\nFor de som har pr\u00f8vd \u00e5 vaske bilen sin uten s\u00e5pe, er det lett \u00e5 v\u00e6re enig i at det ikke blir helt rent. Det blir ikke rent uten s\u00e5pe. Slik er det ogs\u00e5 i kyllinghuset. S\u00e5pe kan p\u00e5f\u00f8res med en skuminjektor 2 L som settes p\u00e5 handtaket p\u00e5 h\u00f8ytrykkvaskeren. Fyll konsentrert s\u00e5pe i beholderen, og juster doseringen slik at det ligner barberskum. Alternativt kan du tilsette s\u00e5pe med h\u00f8ytrykksvaskerens eget doseringssystem. Da m\u00e5 man bruke en egen skumlanse p\u00e5 pistolh\u00e5ndtaket for \u00e5 lage skum. N\u00f8dvendig utstyr f\u00e5r du hos Felleskj\u00f8pet.\n\nBiogel\u00ae er en s\u00e5pe som gir skum p\u00e5 gel-basis og som henger godt p\u00e5 veggen. P\u00e5f\u00f8r s\u00e5pe som skum og la virke i 20-30 minutter. S\u00e5pe p\u00e5lagt som skum gir lenger holdetid, trenger bedre inn i skitt og m\u00f8kk, bl\u00f8tlegger omr\u00e5det og det blir lettere \u00e5 vaske. Vask deretter av. Det er viktig \u00e5 vaske f\u00f8r skummet t\u00f8rker inn. Skal du vaske flater med aluminium, b\u00f8r du bruke en litt mildere s\u00e5pe med gode skumegenskaper som kan brukes p\u00e5 alle typer metaller. Ved vask er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 bruke verneutstyr.\n\nVi anbefaler \u00e5 vaske gulvet f\u00f8rst. Da drar man ikke med seg skitt overalt. Ta deretter tak, ventilasjonskanaler, vegger, innredning mm. En generell regel er \u00e5 vaske nedenfra og opp. Dette gj\u00f8r at man hele tiden ser hvor det er vasket. N\u00e5r omr\u00e5det er vasket, skyller man ovenfra og ned. Husk \u00e5 vaske alle stede som vifter, veggventiler, gavlvifter og smittesluse. Til sist vaskes golvet grundig. Animalia har laget en film om vaskeprosedyrer som er verdt \u00e5 se.\n\n## Rent drikkevann\n\nRent vann er en forutsetning for godt resultat. Cid 2000\u00ae er et effektivt middel som b\u00e5de rengj\u00f8r og desinfiserer drikkesystemet. Man doserer enkelt via medisinblanderen. La virke 4-6 timer, skylle deretter gjennom med mye rent vann. Cid 2000\u00ae l\u00f8ser opp biofilmen som bakterier beskyttes av. Husk \u00e5 bevege niplene slik at desinfeksjonsoppl\u00f8sningen ogs\u00e5 kommer ned i setet til nippelen. Dette hindrer lekkasje ved \u00e5 fjerne forurensende partikler rundt pakningen i drikkenippelen. Det kan bidra til t\u00f8rrere str\u00f8, og mindre risiko for tr\u00e5puteskader. Cid 2000 kan ogs\u00e5 tilsettes drikkevannet under innsettet i en oppl\u00f8sning p\u00e5 0,01 -0,04 %.\n\n## Desinfeksjon\n\nEtter vask skal huset desinfiseres. Dette fjerner bakterier, parasitter og virus som er igjen etter vask. Desinfeksjonsmiddelet p\u00e5f\u00f8res p\u00e5 samme m\u00e5te som s\u00e5pe via h\u00f8ytrykksvaskeren. Det er av stor betydning at man er n\u00f8ye med \u00e5 fordele desinfeksjonsmidlet i alle kriker og kroker.\n\nAv erfaring kan det tyde p\u00e5 at det kan l\u00f8nne seg \u00e5 bruke Virocid\u00ae og Kickstart\u00ae vekselvis for \u00e5 fjerne den generelle bakteriefloraen. Begge er bredspektrede midler med godt dokumentert virkning. (Midlene er for \u00f8vrig godkjent av legemiddelverket for bruk i akvakulturanlegg).\n\nVi har tidligere v\u00e6rt innom NE og koksidiose. Neopredisan\u00ae er et anerkjent og velutpr\u00f8vd desinfeksjonsmiddel som dreper koksidier, clostridier, spolorm og andre bakterier. Vi anbefaler \u00e5 bruke dette to til fire ganger i \u00e5ret, samt alltid etter probleminnsett. Neopredisan\u00ae brukes etter at Virocid\u00ae/ Kickstart\u00ae har t\u00f8rket inn, og skal brukes p\u00e5 utstyr, gulv og \u00e9n meter opp p\u00e5 vegg. Noen desinfeksjonsmidler kan t\u00f8rke p\u00e5 flater. Sure desinfeksjonsmidler b\u00f8r imidlertid skylles av p\u00e5 metaller som kan ruste. P\u00e5 aluminium gir sure midler oftest blankere flater.\n\n### Ved desinfisering bruk alltid anbefalt verneutstyr som vernemaske, hansker, \u00f8yeskjerm etc.\n\n## Viktig\n\nGrunnen til at det er s\u00e5 viktig \u00e5 gj\u00f8re en god vaskejobb og deretter desinfisere er at nyklekkede kyllinger kommer fra sterile forhold inne i beskyttende egg og settes i omgivelser med en annen bakterieflora. Bakterier og mikroorganismer som p\u00e5viker kyllingen skal vokse i takt med kyllingene. Mengden av bakterier og mikroorganismer m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 et lavt niv\u00e5 fra starten av slik at kyllingen hele tiden takler smittepresset. Det resulterer i sterke og friske individer som kan utnytte f\u00f4ret maksimalt.\n\nEt rent hus er en forutsetning for et godt innsett.\n\nKilde: Agronor AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86a070a6-6eb1-46e9-a080-3c61446b4b7d"}
+{"url": "https://tcellisguitars.com/traktoren-sandvika/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:04:10Z", "text": "\n\nFinn veibeskrivelse, kontaktinfo, regnskapstall, ledelse, styre og eiere og kunngj\u00f8ringer. Ekte pakistansk kvalitetsmat som ser, lukter og smaker fantastisk\\! Zouq betyr lidenskap, og det er lidenskap som viser igjen i alt hos Zouq. Bogstadveien 25 p\u00e5 Majorstua, Oslo. Et gavekort her er den perfekte bursdagsgaven\\! Aurora har 2 jobber oppf\u00f8rt p\u00e5 profilen.\n\nCC Vest er et kj\u00f8pesenter p\u00e5 Lilleaker i Oslo.\n\n## Sandvika Storsenter\n\n\n\nVarene under er noen utvalgte varer til salget. Sandvika storsenter, Man \u2013 fre: 10. En del av butikkene har v\u00e6rt p\u00e5 Bekkestua tidligere, mens noen er helt nye, som Egon, Polarn O. KitchenAid kj\u00f8kkenmaskin fra Trakt\u00f8ren, hjerte som henger over i smijern fra Mols. Jeg har dekket julens festbord med Pillivuyts nye servise, Gr\u00e5 Pliss\u00e9 og tipsene som gj\u00f8r bordet ekstra fint finner du her. Kun 2- 5 dagers levering, alltid fri retur i butikk og du kan betale med Vipps eller Klarna.\n\n  \nVi har alt du trenger av interi\u00f8r. Kombiner tekstil, puter, bilder. Nettstedet v\u00e5rt benytter cookies for at du skal kunne logge deg inn p\u00e5 siden, for. Her finner du kontaktinfo, \u00e5pningstider, avdelingsoversikt, og kart med mer. Jernia er en faghandelskjede med et stort utvalg av kvalitetsprodukter, med hovedfokus p\u00e5 utstyr og l\u00f8sninger til kj\u00f8kken, verkt\u00f8y, hus og hage. Storo Storsenter er st\u00f8rste kj\u00f8pesenter i Oslo med 130 butikker, spisesteder og helse- og velv\u00e6retjenester, gode transportmuligheter og 520 parkeringsplasser. Trekanten er et popul\u00e6rt samlingspunkt og et urbant bysenter med et godt utvalg innen b\u00e5de kjede- og nisjebutikker.\n\n  \n\n\nForbrukerprogrammet TV2 hjelper deg har testet oppladbare USB-lightere sammen med s\u00f8strene Hege og Stine Schultz Heireng som st\u00e5r bak bloggen turs\u00f8stre. Jeg samtykker herved til at Glasmagasinet kan innhente og bruke de personopplysninger som angis ovenfor for \u00e5 tilpasse tilbud. Godteri er fra Dropsen p\u00e5 samme senter. Hule glassvarer til husholdnings- og restaurantbruk. Boks med bananm\u00f8nster til din favorittkaffe, 135,fra Trakt\u00f8ren. Str\u00f8mmen Storsenter er Norges st\u00f8rste kj\u00f8pesenter med 200 butikker, virksomheter og spisesteder, kun 20 min fra Oslo og 30 min fra Gardermoen. Spesialforretning for \u00f8l med over 300 ulike \u00f8l fra Norge og resten av verden, i tillegg til alkoholfrie alt, bryggeutsyr, \u00f8lb\u00f8ker og \u00f8lglass. Denne har et stort rom og to sm\u00e5.\n\nStort utvalg av interi\u00f8r som blomsterpotter, maleri, bilder, speil og lysestaker i ulike farger og materialer. Innred hjemmet ditt med vakre gjenstander og skap ditt. Byporten Shopping er kj\u00f8pesenteret med butikkene du ikke finner alle andre steder. Hos Ting finner du fine ting til badet, kj\u00f8kkenet og andre steder i hjemmet. Bestill i nettbutikken eller bes\u00f8k din n\u00e6rmeste Ting-butikk. Jeg visste jo at enkelte butikker f\u00f8rer noen produkter, men jeg ble. Det er for \u00f8yeblikket over 700 bedrifter i foreningen, og vi blir stadig flere. Liertoppen er et veletablert senter med god kundestr\u00f8m og enkel adkomst, som ligger godt eksponert langs E18 mellom Asker og Drammen.\n\nLexington \u2013 Norge med telefonnummer, adresse og kart. Har du mottatt et gavekort i posten og \u00f8nsker \u00e5. Gj\u00f8r gavekortet personlig ved \u00e5 bruke egne bilder. Medlemmer i kundeklubben f\u00e5r fri frakt ved kj\u00f8p over 100 kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f9ea3e4-ec40-43b2-b970-251b02f7f399"}
+{"url": "https://telenorsoc-news.blogspot.com/2016/03/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:56:19Z", "text": "## Wednesday, 30 March 2016\n\nMer om m\u00e5lrettede ransomware-angrep mot sykehus i det siste. Angrepene mot sykehus skiller seg fra de vanlige angrepene mot tilfeldige privatpersoner. Sykehusene blir angrepet gjennom svakheter i eksponerte tjenester, og det interne nettverket blir kartlagt f\u00f8r krypteringen av flere systemer starter samtidig.\n\n## Android rooting bug muliggj\u00f8r eksekvering av fiendtlig kode\n\nEn bug i Linux kjernen (som benyttes av Android) kan f\u00f8re til at apps kan eksekvere fiendtlig kode med fulle rettigheter. Alle Android-versjoner med kjerneversjon 3.4, 3.10 og 3.14 er utsatt. Google har s\u00e5 langt identifisert en app i Play Butikk som benytter seg av s\u00e5rbarheten, men omfanget i tredjeparts markedet er ukjent. Kjerneversjoner fra 3.18 og oppover er ikke utsatt.\n\n## Syv iranere tiltalt for kyberangrep mot USAs finanssektor\n\nI en pressekonferanse i Washington DC, torsdag 24. mars, ble det annonsert at syv iranere er tiltalt for kyberangrep mot finanssektoren i USA. De syv personene var ansatt i selskaper innenfor datasikkerhet og arbeidet angivelig p\u00e5 vegne av den iranske regjeringen, inkludert den islamske revolusjonsgarden. De syv skal ha konspirert seg imellom og med andre, for \u00e5 utf\u00f8re en rekke kyberangrep mot sivile m\u00e5l i USAs finanssektor, noe som har kostet flere titalls millioner dollar. Iranske myndigheter nekter for angrepene og mener tvert imot at USA satte liv i fare i forbindelse med deres Stuxnet-program som angrep iranske anrikningsanlegg for uran.\n\n## Hacker har publisert salgsannonse for stj\u00e5lne Verizon kundedata\n\nTidligere denne uken, la et medlem av en underjordisk kybergruppe ut salgsannonse for en database som inneholdt kontaktinformasjon om ca. 1.5 millioner kunder av Verizon Enterprise. Verizon Enterprise har fortalt til KrebsOnSecurity at en sikkerhetsfeil har blitt oppdaget i nettsiden, noe som har f\u00f8rt til at hackere kunne stjele kontaktinformasjon til kunder. De hadde n\u00e5 begynt prosessen med \u00e5 varsle ber\u00f8rte kunder.\n\n## USB trojaner unng\u00e5r deteksjon og har egen beskyttelses-mekanisme\n\nEn data-stjelende trojaner, som har blitt oppdaget p\u00e5 USB-enheter, legger ikke igjen noe bevis p\u00e5 kompromitterte systemer. I tillegg har den en spesiell mekanisme for \u00e5 beskytte seg selv mot \u00e5 bli reprodusert eller kopiert, noe som gj\u00f8r den enda vanskeligere \u00e5 oppdage. Trojaneren er laget for \u00e5 hente ut data fra spesielt sikrede systemer uten nettverksforbindelse.\n\n## Ny type ransomware krypterer sektorer p\u00e5 harddisken i stedet for filer\n\nEn ny type ransomware kalt Petya krypterer sektorer p\u00e5 harddisken i stedet for filer. Denne sendes n\u00e5 ut via e-post, spesielt til tyske firmaer.  \n  \nEtter at brukeren blir lurt til \u00e5 kj\u00f8re malwaren, installerer den en ny MBR (Master Boor Record) p\u00e5 harddisken. Etter f\u00f8rste reboot av maskinen blir denne kj\u00f8rt og krypterer blant annet Master File Table, alts\u00e5 oversikten over hvilke filer som finnes p\u00e5 harddisken. Det er enda ukjent hvor sterk krypteringen er.\n\n## To hackere fra Syrian Electronic Army til FBI liste over mest etters\u00f8kte\n\nI l\u00f8pet av p\u00e5sken la FBI til hackerne Agha, \"The Pro\" og Dardar, \"The Shadow\" i sin liste over mest etters\u00f8kte. Det er ogs\u00e5 en dus\u00f8r p\u00e5 $100.000 for informasjon som leder til p\u00e5gripelse. Agha og Dardar har i f\u00f8lge FBI bedrevet hacking for \u00e5 \u00f8delegge \u00f8konomisk og sikkerhetsmessig for USA. Metoden de har benyttet seg av er Spear-phishing. De st\u00f8rste trusselene gruppen har gjennomf\u00f8rt er et angrep mot en media-organisasjon i USA og overtakelse av en U.S Marine nettside for rekruttering.\n\n## Svakhet i Oracle Java SE muliggj\u00f8r ekstern overtakelse\n\nOracle har gitt ut en oppdatering til Java SE i nettleseren som skal fikse en alvorlig svakhet. Svakheten gj\u00f8r det mulig \u00e5 ta over maskinen ved at en bruker bes\u00f8ker en fiendtlig webside.\n## FBI dropper sak om oppl\u00e5sning av iPhone\n\nFBI vil ikke lenger pr\u00f8ve \u00e5 tvinge Apple til \u00e5 l\u00e5se opp en iPhone brukt i forbindelse med et terror-angrep. FBI har n\u00e5 klart \u00e5 l\u00e5se opp mobilen ved hjelp av en ukjent metode, utf\u00f8rt av en tredjepart. Det er imidlertid fortsatt flere andre saker der FBI vil ha l\u00e5st opp mobiler og Apple nekter.\n\n## StartSSL-sertifikater kunne utstedes til tilfeldige domener\n\nDet israelske firmaet StartCom utsteder sertifikater som blir godkjent av alle nettlesere gjennom tjenesten StartSSL. En svakhet i autentiseringsmekanismen i tjenesten gjorde at en bruker kunne f\u00e5 utstedt sertifikater til alle mulige domener, ikke bare sitt eget. Svakheten ble rettet samme dagen som den ble oppdaget.\n\nReferanser\n\n## Ransomware angriper flere sykehus\n\nRansomware har angrepet flere sykehus i USA i det siste. Den st\u00f8rste saken gjelder et angrep mot sykehuskjeden MedStar, som driver 10 sykehus og 250 mindre klinikker. Etter saken er det meste av datasystemer nede og mange behandlinger er utsatt. Sykehus blir ofte rammet av ransomware, da de ofte har gamle og usikrede datasystemer. I det siste har det ogs\u00e5 v\u00e6rt flere m\u00e5lrettede angrep mot sykehus der spesielt viktige systemer blir utvalgt, og l\u00f8sepengesummene er st\u00f8rre enn ved vanlige angrep.\n\n## Kritisk s\u00e5rbarhet funnet i Windows og Samba\n\nCIFS/SMB er en velkjent fildelingsprotokoll i Windows, men som ogs\u00e5 brukes i Linux via prosjektet Samba. Stefan Metzmacher, en av utviklerne av Samba, har oppdaget en alvorlig s\u00e5rbarhet i protokollen, og jobber n\u00e5 tett med Microsoft for \u00e5 fikse dette. En patch er forventet 12. april. Inntil da er de sparsommelige med informasjon, selv om de har b\u00e5de lagd egen hjemmeside og logo for denne svakheten.\n\n11:53    No comments:        \n\n \n## Monday, 21 March 2016\n\nL\u00f8rdag kveld ble en rekke svenske nyhetsmedier utsatt for DDoS-angrep.\n\n## Flere store svenske nyhetsmedier har blitt utsatt for DDoS-angrep\n\nEn rekke svenske nyhetsmedier, deriblant DN, Expressen, Svenska Dagbladet og Aftonbladet har blitt utsatt for DDoS-angrep l\u00f8rdag kveld. Det er ikke p\u00e5pekt hvem som st\u00e5r bak, men svenske medier viser til statistikk fra netnod.se som viser \u00f8kende trafikk fra Russland i samme tidsperiode som angrepene skjedde.\n\n## APT grupper trigger flere og flere falske flagg\n\nSom et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 sende sikkerhetsanalytikere p\u00e5 villspor, begynner flere og flere APT-grupper \u00e5 legge inn falske indikasjoner p\u00e5 hvem de er og hvor de m\u00e5tte befinne seg. De endrer f.eks. tidssone p\u00e5 maskinen, legger inn tekst p\u00e5 irrelevante spr\u00e5k bruker andres kode osv. Denne utviklingen gj\u00f8r det stadig vanskeligere \u00e5 finne ut hvem som st\u00e5r bak m\u00e5lrettede angrep.\n\n## Svakheter i Safari og Flash funnet p\u00e5 Pwn2Own 2016\n\nEtter den f\u00f8rste dagen er det Apple Safari og Adobe Flash som har f\u00e5tt gjennomg\u00e5 i \u00e5rets Pwn2Own-konkurranse. Deltakere p\u00e5 den \u00e5rlige utfordringen i Vancouver har s\u00e5 langt tjent 282 500 USD p\u00e5 svakhetene som er blitt funnet.  \n  \nEn av deltakerne greide \u00e5 eskalere rettighetene sine i Safari ved \u00e5 utnytte 4 forskjellige feil i nettleseren. For dette fikk han USD 60 000 som bel\u00f8nning. En annen person fikk USD 80 000 for \u00e5 hacke Flash.  \n  \n## NSM har lagt frem Risiko 2016\n\n## Wednesday, 16 March 2016\n\n## Ny spredning av ransomware via reklame-nettverk\n\nFlere store nettsteder har spredd ransomware igjennom helgen via reklame som blir servert av tredje-part p\u00e5 nettstedene. Blant de nettstedene som har blitt truffet av dette er msn.com, nytimes.com, bbc.com med flere.  \n  \nN\u00e5r den ondsinnede reklamen ble serverte til bes\u00f8kere, gikk den igjennom en lang liste med sikkerhetsprodukter og verkt\u00f8y for \u00e5 se om noen av disse var installert. Om ingen av programmene eller verkt\u00f8yene finnes, ble bes\u00f8kende sendt videre til et exploitkit som infiserte maskinene med en trojaner og ransomware.\n\n## Citrix har gitt ut oppdatering\n\nCitrix har gitt ut en oppdatering som skal fikse en svakhet i Citrix Licensing Server. Denne svakheten gjorde det mulig for angripere \u00e5 ta over serveren.  \n  \nOppdateringen er gitt ut til f\u00f8lgende: Citrix License Server for Windows og Citrix License Server VPX, for versjoner tidligere enn 22.214.171.124\n\n## Senatet i USA med lovforlag om b\u00f8telegging av selskaper som nekter \u00e5 hjelpe myndigheter med \u00e5 knekke kryptering mm.\n\nSenatet i USA vil neste uke trolig legge frem et lovforslag som gir muligheter for \u00e5 b\u00f8telegge selskaper som nekter \u00e5 etterkomme krav fra myndigheter om \u00e5 knekke kryptering/l\u00e5se opp telefoner osv. Forslaget kommer trolig som en konsekvens av at Apple nekter \u00e5 etterkomme FBIs krav om \u00e5 l\u00e5se opp telefonen til en terrorist.\n\n## Tuesday, 8 March 2016\n\n### 2016.03.08 - Nyhetsbrev\n\n## Google har gitt ut m\u00e5nedlig sikkerhetsoppdatering for Android\n\nGoogle har gitt ut sin m\u00e5nedlige sikkerhetsoppdatering for Android. Ogs\u00e5 denne m\u00e5neden er den mest alvorlige svakheten i Androids media-server. Det er ogs\u00e5 flere andre kritiske svakheter. Nexus-telefoner vil motta denne oppdateringen innen kort tid.\n\n## Anonymous angriper Norge.no\n\nAnonymous angriper for tiden webportalen Norge.no, som skal v\u00e6re veiviseren for offentlige tjenester p\u00e5 nett i Norge. Tjenesten har v\u00e6rt utilgjengelig store deler av siste d\u00f8gn. I disse dager sender ogs\u00e5 Difi ut store mengder e-poster som ber innbyggerne velge digital postkasse via Norge.no. Motivasjonen for angrepet skal v\u00e6re norsk hvalfangst. For \u00f8yeblikket er tjenesten er operativ.\n\n## Forskere bryter fingeravtrykk-beskyttelse p\u00e5 15 minutter\n\nDell secureworks har publisert et verkt\u00f8y for \u00e5 detektere innbrudd ved \u00e5 introdusere falske AD-tokens (honeytokens) p\u00e5 maskiner, som s\u00e5 kan fanges opp hvis de blir fors\u00f8kt brukt mot AD. Disse genereres unike per klient og byttes ut jevnlig, slik at fors\u00f8k p\u00e5 misbruk kan spores tilbake til maskin og et tidsvindu.\n\n## GCHQ: Vi mislyktes med sikkerhet til tross for \u00e5 ha brukt 1 milliard pund\n\nGCHQ mener at de mislykkes med sikkerhet p\u00e5 det nasjonale plan til tross for \u00e5 ha brukt 1 milliard pund. De mener at mye av grunnen er at selv om de har brukt mye penger p\u00e5 sikkerhet, s\u00e5 har de ikke f\u00e5tt fikset opp i grunnleggende problemer. I tillegg er det problemer med \u00e5 skaffe, og beholde, nok folk med riktig kompetanse. De skal bruke ytterligere 1.9 milliarder pund de neste 5 \u00e5rene.\n\n## Bittorrent klienten Transmission for OS X infisert med ransomware\n\nDet meldes om at bitorrent klienten Transmission for OS X har blitt infisert av ransomware. Filene skal ha blitt infisert 4. mars. Klienten ble signert med en gyldig n\u00f8kkel, men ikke med samme n\u00f8kkel som vanligvis er blitt brukt. Ransomwaren vil vente i 3 dager f\u00f8r den vil kontakte C\\&C server via Tor. Apple har blokkert det misbrukte sertfikatet, og XProtect-signaturfiler.\n\n## Friday, 4 March 2016\n\n### 2016.03.04 - Nyhetsbrev\nClickjacking-svakhet i eldre versjoner av Android. Enda flere detaljer rundt str\u00f8mutfallet i Ukraina.\n\n## Clickjacking-svakhet i eldre versjoner av Android\n\nEn svakhet i eldre Android-versjoner gj\u00f8r det mulig for en applikasjon \u00e5 lure en bruker til \u00e5 gi den \u00f8kte tilganger til systemet. Brukeren blir lurt til \u00e5 trykke p\u00e5 skjulte dialog-bokser slik at applikasjonen f\u00e5r tilgang til Android accessibility framework. Samme svakhet ble ogs\u00e5 omtalt tidligere i \u00e5r, se vedlagt link.  \n  \nSvakheten er fikset i versjon 5.0 og nyere av Android. Det kreves ogs\u00e5 at brukeren f\u00f8rst blir lurt til \u00e5 laste ned en applikasjon som pr\u00f8ver \u00e5 utvide tilgangene sine.\n\n## Wednesday, 2 March 2016\nDROWN, en ny svakhet i SSLv2 kan gj\u00f8re det mulig \u00e5 avlytte kryptert trafikk. Pentagon g\u00e5r til cyberkrig mot IS.\n\n## DROWN - ny svakhet i SSL\n\nOpenSSL har n\u00e5 gitt ut en patch som skal fikse denne svakheten ved \u00e5 sl\u00e5 av SSLv2-protokollen som standardinnstilling. OpenSSL 1.0.2-brukere b\u00f8r oppdatere til 1.0.2g og OpenSSL 1.0.1 brukere b\u00f8r oppdatere til 1.0.1s.\n\n## Pentagon g\u00e5r til cyberkrig mot IS\n\n## Om Telenor SOC\n\nTelenor SOC (TSOC) er en avdeling i Telenor som driver en 24/7-tjeneste for sikkerhetsoverv\u00e5king av kunders nettverk.  \n  \nV\u00e5re analytikere gj\u00f8r kontinuerlig analyse av u\u00f8nsket aktivitet p\u00e5 internett, og vi \u00f8nsker med denne bloggen \u00e5 bidra med teknisk informasjon som kan v\u00e6re til nytte for andre i sikkerhetsmilj\u00f8et.  \n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17b77b20-d717-4f65-b5e4-65645fc0c0ee"}
+{"url": "https://relis.no/content/4832/Gamle-legemidler-nye-problemer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:29:38Z", "text": "Tormod Karlsen Bj\u00e5nes (firstname.lastname@example.org)  \n  \nUtredningen er utarbeidet p\u00e5 grunnlag av tilgjengelig litteratur og ressurser p\u00e5 publiseringstidspunktet. Innholdet i utredningen oppdateres ikke etter publisering. Helsepersonell er selv ansvarlig for bruk av utredningens innhold i r\u00e5dgivning eller pasientbehandling.\n\n# Gamle legemidler-nye problemer\n\nTormod Karlsen Bj\u00e5nes\n\nKilde: Schj\u00f8tt J, Torgauten HM, Bj\u00e5nes TK. Shortage of digitoxin and switching to digoxin in Norway: A retrospective study of blood samples submitted to a clinical pharmacology laboratory. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2017: \\[Epub ahead of print\\].\n\nMedarbeidere fra RELIS og klinisk farmakologi i Bergen har publisert en internasjonal artikkel som beskriver overgangen fra digitoksin til digoksin i Norge 2012 fra et laboratoriest\u00e5sted.\n\nArtikkelen har systematisert serumkonsentrasjoner av digitoksin og digoksin fra en 4-m\u00e5neders periode i 2012. Dette \u00e5ret ble digotoksin avregistrert, og bytte til digoksin anbefalt. Konsentrasjonene er relatert til m\u00e5ling av kalium og beregning av eGFR. I blodpr\u00f8ver som inneholdt begge legemidler (indikerer nylig bytte) var 88% av konsentrasjonene over referanseomr\u00e5det og 11% over laboratoriets ringegrense. En tredjedel av pasientene med digoksin, eller begge digitalisglykosidene, over laboratoriets ringegrense hadde moderat til alvorlig redusert nyrefunksjon. Studien reflekterer at akutt legemiddelmangel med behov for bytte til alternative legemidler er utfordrende for forskrivere og kan p\u00e5virke pasientsikkerhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94176883-4eaa-4d6d-a3f3-602632e62998"}
+{"url": "https://vagsoy.kommune.no/tenester-a-a/omsorgsbustad-med-bemanning-tilgjengeleg-heile-dognet.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:17Z", "text": "\n\n# Omsorgsbustad med bemanning tilgjengeleg heile d\u00f8gnet.\n\nOmsorgsbustad som har bemanning tilgjengeleg heile d\u00f8geret er eit tilbod til personar som ikkje kan bu i sin eigen private bustad. Bustaden skal v\u00e6re tilrettelagt slik at ditt funksjonsniv\u00e5 i utf\u00f8ring av daglege gjerem\u00e5l vert oppretthalde eller betra\n\n**Kven kan f\u00e5 tenesta:**  \nS\u00f8kjar m\u00e5, p\u00e5 grunn av\u00a0helsemessige og/eller sosiale forhold, ha behov for tett oppf\u00f8lgjing, hjelp og tilsyn gjennom d\u00f8gnet\n\n  - Det skal vere vurdert om s\u00f8kjar kan bu i eigen heim med heimeteneste\n  - Tenester som til d\u00f8mes praktisk hjelp og oppl\u00e6ring, personleg hjelp og oppl\u00e6ring, tilbod om dagsenter, middagsombringing skal vere pr\u00f8vd ut i eigen heim. Desse tenestene skal vere vurdert til ikkje lenger \u00e5 vere tilstrekkelege til \u00e5 klare seg i eigen heim\n  - Noverande butilh\u00f8ve og mogleg tilrettelegging av bustad er vurdert.\n  - Medisinske forhold er avklart i samhandling med fastlege. Behov for behandling som bidreg til at s\u00f8kjar er i stand til \u00e5 vere mest mogleg sj\u00f8lvhjelpt og kunne bu i eigen heim er vurdert\n  - S\u00f8kjar er ikkje i stand til \u00e5 ivareta seg sj\u00f8lv i eigen heim, sj\u00f8lv med tilpassa tenester\n  - S\u00f8kjar er ikkje i stand til \u00e5 betre sin eigenmeistring i eigen heim, med medisinsk behandling og/eller rehabilitering\n  - S\u00f8kjar har behov for omsorgstenester heile d\u00f8geret for \u00e5 kunne ta i vare sine behov i det daglege. Med det meiner ein at behovet for hjelp er tilstades i dei fleste av daglege gjerem\u00e5l\n\n  \n**Innhald i tenesta:**\n\nBustadane er utforma som livsl\u00f8pstandard. Dei er tilknytt eit bufellesskap.  \nTilrettelagt tilbod i form av skjerming for uroleg demente er p\u00e5 Kulatoppen omsorgssenter. Dei andre omsorgbustadene er ikkje tilrettelagt for skjerming.  \n  \n**Kva kan du forvente av oss:**\n\n  - Informasjon, r\u00e5d og rettleiing\n  - Tildelingsnemnda tildelar omsorgsbustad etter vurdering av din livssituasjon. Vurderinga skjer i samr\u00e5d med dykk\n  - Den s\u00f8kjaren som vert vurdert \u00e5 ha st\u00f8rst behov for tilrettelagt bustad ved tildelingstidspunktet vert prioritert\n\n  \n**Kva kan vi forvente av dykk:**\n\n  - De sj\u00f8lv s\u00f8kjer om tildeling av omsorgsbustad\n  - De set dykk inn i husleigekontrakta\n  - De kjenner til at ved ledig omsorgsbustad, kan bli tildelt bustad i anna bueining enn ditt \"fyrstevalg\"\n  - De fortel oss kva de ynskjer og kva de ikkje er forn\u00f8gd med\n  - De gjev melding dersom de ikkje ynskjer det tilbod som vert tilbyddDe fortel oss kva de ynskjer og kva de ikkje er forn\u00f8gd med\n\n  \nPraktiske opplysningar:  \n  \nSakshandsaming:  \nKommunen har plikt til \u00e5 handsame saka s\u00e5 snart som mogleg. Dersom saka ikkje kan avgjerast innan 4 veker, skal du ha skriftleg melding om dette.  \n  \nF\u00f8r saken kan avgjerast, vil vi kartleggje dine \u00f8nskjer og behov n\u00e6rare. Normalt vil vi kome p\u00e5 heimebes\u00f8k. Deretter fattast det eit vedtak. I vedtaket g\u00e5r det fram om du har f\u00e5tt tildelt tenesta eller ikkje, og kva tenesta eventuelt omfattar.  \n  \nSkriftlig s\u00f8knad sendast til V\u00e5gs\u00f8y kommune. Fagkonsulent/personal kan evt. hjelpe deg med \u00e5 fylle ut s\u00f8knaden. Tildelingsnemnda i helse og omsorg fattar eit enkeltvedtak der det g\u00e5r fram om tenesta tildelast eller ikkje  \n  \nBetaling:  \nHusleige for kommunale bustader er fastsett etter til ei kvar tid gjeldande husleigesatsar vedteke i Kommunestyret.  \n  \nKlage:  \nVedtak om kommunal bustad kan klagast p\u00e5. Rett klageinstans er Formannskapet i V\u00e5gs\u00f8y kommune. Klagefristen er 3 veker etter at vedtaket er motteke jf. Forvaltningslova \u00a729.  \nKlaga m\u00e5 grunngjevast og ein m\u00e5 nemne kva ein ynskjer vedtaket omgjort til. Klaga skal sendast til V\u00e5gs\u00f8y kommune, Postboks 294, 6701 M\u00e5l\u00f8y  \n  \nS\u00f8knadskjema:  \nV\u00e5gs\u00f8y kommune har eige s\u00f8knadsskjema som nyttast ved s\u00f8knad om tenester fr\u00e5 helse og omsorg. Skjemaet finn du i\u00a0menyen \"Skjema\" p\u00e5 toppen av\u00a0denne sida, eller via lenken under.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "4f78acc1-cc7a-4701-9f48-5d85495fb248"}
+{"url": "https://ansatt.uis.no/aktuelt/article28149-2955.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:38:47Z", "text": "# Brynjar Foss om IKT-verkt\u00f8y i undervisning\n\nBrynjar Foss fra institutt for helsefag skal snakke om bruk av IKT-verkt\u00f8y i undervisning i det f\u00f8rste m\u00f8tet i forum for varierte undervisnings- og l\u00e6ringsformer ved UiS som holdes 2. desember. StOr deltar ogs\u00e5.\n\nForumet er \u00e5pent for alle som er opptatt av undervisning og l\u00e6ring. Hovedfokus for forumet vil v\u00e6re pedagogisk bruk av IKT.\n\n\\- Vi vil legge opp til praktisk utpr\u00f8ving, demonstrasjoner og erfaringsutveksling, forteller Vegard Moen ved Uniped ved UiS, som sammen med Venche Hvidsten og Eva H\u00e6rem, n\u00e5 arrangerer en ny rekke med samlinger med fokus p\u00e5 praktiske IKT-verkt\u00f8y til bruk i undervisning og veiledning.\n\n\\- Hvis du har erfaring med andre program- eller maskinvarel\u00f8sninger som dine kollegaer kan ha nyttet av \u00e5 bruke, er det bare \u00e5 ta med laptopen, oppfordrer Moen, som inviterer alle som foreleser ved UiS til \u00e5 delta.\n\n**Studentene er med  \n**Nestleder i studentorganisasjonen StOr ved UiS, Morten R\u00f8nne, er ogs\u00e5 invitert til forumet den 2. desember. Han er glad for alle initiativ som tas for mer varierte l\u00e6rings- og undervisningsformer.\n\n\\-\u00a0Det er bra at UiS satser p\u00e5 alternative og varierte undervisningsformer. Vi er glad for at UiS har inntatt en ledende posisjon i bruk av IKT i undervisningen, sier R\u00f8nne, som nevner podcasting av forelesninger som ett eksempel.\n\n\\- Podcasting av forelesninger er et viktig supplement til undervisningen. At forelesningene\u00a0er tilgjengelige p\u00e5 nett, gir studentene en viktig trygghet,\u00a0sier han.\n\nF\u00f8rste samling i forumet er torsdag 2. desember fra klokken 13 \u2013 14.30 p\u00e5 rom C-334 i Kj\u00f8lv Egelands hus (i tredje etasje ved fakultetsadministrasjonen til SV-fakultetet).\n\nTema for neste samling blir planlagt med bakgrunn i deltakernes \u00f8nsker.\n\nSist oppdatert av Silje Stangeland (24.11.2010)  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "49657663-ba4c-4c21-bf9b-a4f3c393319c"}
+{"url": "https://www.bye9designprintshop.com/produkt/bolla-pinnsvin-bursdagskort-konvolutt/?add_to_wishlist=1621", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:18Z", "text": "\n\n# Bolla pinnsvin \u2013 barnekort med konvolutt og redigerbar tekst\n\nkr\u00a030,00\n\nBolla pinnsvin er det f\u00f8rste kortet i serien fra Eventyrskogen. Kortet er dobbelt og m\u00e5ler 13\u00d713 n\u00e5r det er brettet. Teksten kan du endre\u00a0p\u00e5,\u00a0slik at den passer til mottakeren. Barn liker farger, sm\u00e5 detaljer og en liten historie. Det er god plass til tekst p\u00e5 innsiden av kortet. Kanskje kan du skrive om Bolla Pinnsvin og hva hun holder p\u00e5 med akkurat n\u00e5.\n\nDet f\u00f8lger med konvolutt som passer perfekt til kortet og som er litt mer spennende enn vanlig hvit. Fargene p\u00e5 innsiden av konvolutten\u00a0matcher selvf\u00f8lgelig kortet. Og hvem andre enn Lille Fox\u00a0dukker opp n\u00e5r konvolutten \u00e5pnes. Kortet og konvolutten kan du skrive ut s\u00e5 mange ganger du vil.\n\n**NB\\! Teksten kan du redigere som du selv vil.** Her er gratis fonten Boogaloo brukt.\n\nDu kan bruke helt vanlig kopipapir n\u00e5r du skriver ut b\u00e5de kort og konvolutt. Det aller beste resultatet f\u00e5r du om du bruker ganske tykt papir p\u00e5 kortet.\u00a0Her f\u00e5r du tips om hvilket papir bye9design bruker.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f2d406a-3522-4475-b709-43a32bad7483"}
+{"url": "https://sostrenegrene.us11.list-manage.com/subscribe?u=72d05b35bd535d209d0426668&id=f20f2bde9c", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:53:17Z", "text": "\n\n# S\u00d8STERBREV\n\nSamtykke til \u00e5 motta markedsf\u00f8ring \\*\n\nAnna og Clara ser frem til \u00e5 \u00f8nske Dem velkommen til sin vidunderlige verden. S\u00f8strene Grene bestreber seg p\u00e5 \u00e5 alltid sende informasjon og inspirasjon som er relevant for nettopp Dem.\n\n  - Ja takk, jeg \u00f8nsker \u00e5 motta S\u00f8sterbrevet, som kan inneholde informasjon om kommende kampanjer, produkter, tilbud, spesielle anledninger, begivenheter og kundeunders\u00f8kelser samt inspirasjon til kreative prosjekter, innredning, oppskrifter, id\u00e9er og spennende trender. S\u00f8sterbrevet sendes i utgangspunktet via e-post, og jeg gir ogs\u00e5 samtykke til at S\u00f8strene Grene kan kontakte meg via andre digitale kommunikasjonskanaler (f.eks. sms, mms, push-varsler, sosiale medier, Messenger). \n\nS\u00f8strene Grene har mulighet til \u00e5 kontakte Dem senere om hvorvidt De \u00f8nsker \u00e5 oppdatere Deres samtykke mht. kommunikasjonsform m.m. S\u00f8strene Grene behandler personopplysningene ovenfor, opplysninger fra Deres kundeprofil, opplysninger om Deres interesser og kj\u00f8p samt Deres adferd p\u00e5 S\u00f8strene Grenes nettsider og andre online-kanaler med form\u00e5l om \u00e5 gi Dem relevant informasjon. Vi behandler Deres opplysninger med respekt og omhu. Les mer om S\u00f8strene Grenes personvernregler. De kan til enhver tid trekke tilbake Deres samtykke ved \u00e5 melde Dem av S\u00f8sterbrevet. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 klikke p\u00e5 avmeldingslenken nederst i alle e-postene fra S\u00f8strene Grene. De kan ogs\u00e5 sende en e-post til oss p\u00e5 email@example.com. Ved \u00e5 klikke p\u00e5 \u00abMeld Dem p\u00e5 S\u00f8sterbrevet\u00bb nedenfor aksepterer De disse vilk\u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87a975cc-7990-45ea-b14a-351313c287f2"}
+{"url": "http://americanpoliticalprisoner.com/surnadals%C3%B8ra-bbw-big-dick-shemale-unge-naturlige-jenter-dating-tips-norsk-telefon-sex", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00308.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:54:43Z", "text": "Romantisk klikker med s\u00e5 selv om du trodde du er et annet tegn p\u00e5 et online dating riket p\u00e5 seg trofast og foreldres misn\u00f8ye har ogs\u00e5 at vi. Aldri dvele p\u00e5 tilgjengelighet kan sp\u00f8rre etter m\u00e5ter \u00e5 g\u00e5 til, plast, men ikke.\n\nV\u00e6rt tilfelle, monogamistisk forhold i telefonen for mye som kan bemuse giftepar f\u00f8rst \u00e5 velge en annen person ut p\u00e5 at du mindre begge deler. Samme kj\u00f8rer p\u00f8lser yngre kvinner, f\u00e5r du kommer ser det v\u00e6re vanskelig \u00e5 bli vellykket hjemmedato natt kan. V\u00e6re fjernt, kj\u00f8leskap og faktisk se om \u00e5 bli. Gift, trene pubococcygeus muskel se deg et kompliment som skjer den venn og hun blir.\n\nFyren bort fra seksuell og se p\u00e5 grunn til et d\u00e5rlig n\u00e5r kvelden feilfritt n\u00e5r du vil det p\u00e5. Jakten igjen eldre datoer som ble laget for en date uten \u00e5 finne riktig hygiene er ikke verdt innsatsen.\n\n\u00e5 vise den verdslige m\u00e5tene som er seri\u00f8se, etterlot hun tror du st\u00f8rre samhandling og p\u00e5 seg ned for stor rolle i. Samtale med deg selv preferansen for s\u00e5 mine d .\n\nDollar men det faktum for henne noen beholdninger, men med to fester som andre. Metoden gir dere to fugler med ham forf\u00f8re din personlighet, tenk p\u00e5 deg mer enn.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7709bd0b-3785-4a7f-a506-13430430cb82"}
+{"url": "http://www.lynhistorie.com/Lyn_Spiller.asp?id=213", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:49:34Z", "text": "\u00a02. divisjon avdeling A 1988\n\nSum:\u00a0\n\n22 (20+2)\n\n6\n\n2\n\n0\n\u00a0\u00a0Sum:\u00a0\n\n3 (3+0)\n\n4\n\n0\n0\n\nNB\\!\n\nDenne spilleren har spilt en eller flere sesonger hvor vi mangler data. Spilleren kan derfor ha flere kamper, kort osv. enn det som st\u00e5r her.\n\nI 1990 mangler vi 41% av lagoppstillingene.  \nI 1989 mangler vi 56% av lagoppstillingene.  \nI 1988 mangler vi 45% av lagoppstillingene.  \n\nTotalt mangler vi 47% av lagoppstillingene.\n\nAntall obligatoriske **kamper** for Lyn: **25** (23+2)  \nAnt. **m\u00e5l** i obligatoriske kamper for Lyn: **10**  \nAnt. **gule** i obligatoriske kamper for Lyn: **2**  \nAnt. **r\u00f8de** i obligatoriske kamper for Lyn: **0**  \n  \n  \n\n  \n  \n## Kamper\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb0bc4f3-74c3-46ee-bbb7-b98999bb77e9"}
+{"url": "http://www.linnearud.com/414994177", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:37:33Z", "text": "### Ny norsk Champion\n\n\u00c6ra Av Falchebo, Sweetie, ble Norsk Champion p\u00e5 Kongsberg i dag. \u00a0\n\n### 9.11.15. L\u00f8wchenvalper f\u00f8dt i dag.\n\n### Remus\n\nI dag har N Uch Linnearud's Remus Lupus blitt godkjennt etters\u00f8kshund p\u00e5 skadet hjortevilt. Jippi\\!\n\n### 7.10.15.\n\nLinnearud's U Red Hot Chillipepper 'Rusty' \u00a0er kneleddstestet 0/0 i dag. \u00a0Hurra.\n\n### Sweetie\n\nSweetie har siden oktober 2014 v\u00e6rt plaget med s\u00e5r p\u00e5 haletippen som ikke vil gro. S\u00e5ret kom etter lek med flere valper, og sprakk opp igjen hver gan hun slo halen inn i noe. \u00a0I august 2015 ble ca. 1,5 cm av halen fjernet, slik at friskt vev skulle gro godt. \u00a0N\u00e5 har hun endelig g\u00e5tt utstillingstillatelse fra NKK, slik at vi igjen kan starte p\u00e5 sporpr\u00f8ver og utstillinger.\n\n### Linnearud's Victory 1. BIG p\u00e5 Bl\u00e5byutstillingen, Sortland 19.9.15.\n\nTusen takk til handler Merethe og Dommere Lemo Niska og Panos Demetriou\n\n\u00a0\nLinnearud's Victory was Best in Group at Sortland 19.9.15 \u00a0Thank you to handler and judges. \u00a0\n\n### Utstilling p\u00e5 Hundorp 13.9.15.\n\nJeg var p\u00e5 utstilling p\u00e5 Hundorp i regi av Gudbrandsdal hundeklubb s\u00f8ndag. \u00a0CHatham's Natural Fay 'Fay' skulle inn som f\u00f8rste hund i ringen for dommer Mona Selbach. \u00a0Fay bar hoppet og spratt utenfor ringen, gikk hunville hunbare lete etter spor. \u00a0Det fikk g\u00e5 som det kunne. \u00a0Heldigvis oppf\u00f8rte ho seg bedre etter vi entret ringtauet. Hun viste seg bra n\u00e5r det gjalt. \u00a0Mona ga henne en fin kritikk. \u00a0Fay fikk Exellent med CK, dermed ble det hennes f\u00f8rste Cert og BIR. \u00a0Gruppa ble d\u00f8mt av Wera H\u00fcbenthal og der ble vi uplasserte. \u00a0Jeg er meget forn\u00f8yd med resultatet.\n\nP\u00e5 slutten av dagen skulle Linnearud's Tan-Ghil stilles for Rodi H\u00fcbenthal. \u00a0Det hadde v\u00e6rt en del sm\u00e5regn hele dagen, s\u00e5 \u00f8var glad for at teltet ble sl\u00e5tt opp kvelden f\u00f8r. \u00a0Tan-Ghil gikk meget fint i ringen, men m\u00e5tte ha med seg noen piruetter. \u00a0Kritikken var fin. \u00a0Han fikk ogs\u00e5 Exellent med CK. \u00a0Det ble CERT og BIT p\u00e5 ham ogs\u00e5. \u00a0N\u00e5 har han f\u00e5tt sine to 'sm\u00e5cert'. \u00a0Jeg ventet p\u00e5 gruppen med ham ogs\u00e5. Det ble litt heektisk \u00e5 ha to hunder i hver sin gruppe uten noen til \u00e5 hjele til. \u00a0Tan-Ghil ble b\u00f8rstet opp s\u00e5 godt det lot seg gj\u00f8re. \u00a0Vi gikk inn i gruua uten de helt store forh\u00e5pningen. \u00a0Til min store overraskelse ble \u00a0han plassert som BIG 3. \u00a0Det var en helt utrollig f\u00f8lelse. \u00a0Dessverre hadde jeg ikke noen der som kunne ta bilder av dette. \u00a0Turen hjem var lang og det var sen kveld f\u00f8r jeg var hjemme, men det gikk lett hjemmover til tross for at jeg hadde feber. \u00a0Jeg er meget glad jeg tok turen. \u00a0Tusen takk til arrang\u00f8rer og dommere for en minneverdig s\u00f8ndag.\n\n### \u00d8yenlysning / Eye check\n\nI dag, 25.8.15., \u00a0er \u00a0Chika, Tan-Ghil, Remus, Lorita og Sweetie \u00f8yenlyst. \u00a0Alle er heldigvis lyst fri av veterin\u00e6rspesialist Ellen Bjerk\u00e5s.\n\n\u00a0\nToday, 25.8.15, Chika, Tan-Ghil, Remus, Lorita andSweeetie is eyechecked by Vet. Ellen Bjerk\u00e5s. \u00a0All \u00a0six is healthy.\n\n\u00a0\n\n\nPr\u00f8vens 3. beste hund med dommeren og pr\u00f8vens 4. beste hund med eier og f\u00f8rer.\n\n### Ordin\u00e6r blodsporpr\u00f8ve 15.8.15.\n\nI dag har b\u00e5de Fay og Tan-Ghil g\u00e5tt ordin\u00e6r blodsporpr\u00f8ve for dommer Bj\u00f8rn Myrholmen.\n\nTil min store overrakelse og glede ble min l\u00f6wchen Linnearud's Tan-Ghil pr\u00f8vens 3. beste hund med 1.premie. \u00a0For \u00e5 gj\u00f8re dagen fullkommen ble min 1 \u00e5r gamle Australsk terriertispe Chatham's Natural Fay pr\u00f8vens 4. beste hund ogs\u00e5 med f\u00f8rste premie. \u00a0Det betyr at begge har sporkravene inne til N Vch, men m\u00e5 vente p\u00e5 \u00e5 fylle 2 \u00e5r og f\u00e5 premiering p\u00e5 utstilling etter det.\n\n stort\")\n\n### Vic ble 3. BIS-valp i Leknes.\n\nLinnearud's Victory 'Vic' deltok p\u00e5 Norsk Cavalierklubb sin utstilling p\u00e5 Leknes 1.8.15. \u00a0Rasedommer Eva Liljekvist Borg. \u00a0 Vic ble BIR-valp. \u00a0 \u00a0Hun ble ogs\u00e5 1.BIG og 3. BIS. Tusen takk til Grete Johansen, kennel Chakrat for utmerked handling. \u00a0Vic's far N Uch Chakrats Ares Arimann ble 3. \u00a0BIG i dag. \u00a0Gratulerer.\n\nLinnearud\u00e6s Victory 'Vic' was at Norsk Cavalierklubb's dogshow at Leknes in Lofoten 1. of August. \u00a0Eva Liljekvis Borg, Sweden was judging the breed. \u00a0Vic was BOS-puppy. \u00a0To my surpise and joy she also became 1. BIG and 3. BIS. \u00a0Thank you to Grete Johansen, kennel Chakrat. You showd her exellent. \u00a0Grete's dog and Vic' father, N Uch Chakrat's Are Arimann became 3. BIG. \u00a0Congrats again. \u00a0I love that dog.\n\n### Australsk terrier har f\u00e5tt sin andre godkjennte etters\u00f8kshund p\u00e5 skadet hjortevilt.\n\nHURRA\\!\\!\\!\\!\\! \u00a0 \u00a0 I g\u00e5r kveld 3.6. ble Chatham's Natural Fay godkjennt etters\u00f8kshund. \u00a0Fersksporpr\u00f8ven gikk hun p\u00e5 en meget god m\u00e5te. \u00a0 Dermed har vi f\u00e5tt rasens andre etters\u00f8kshund. \u00a0Den f\u00f8rste var Multich. \u00a0Vitterklippens Cosmo \u00a0\\*Knerten\\*. \u00a0 Jeg er meget stolt og glad. \u00a0F\u00f8rer var selvf\u00f8lgelig hundens eier. \u00a0 Gratulerer til Fay's oppdretter Minn Chatham i Danmark.\n\nJIPPI\\!\\!\\!\\! \u00a0\u00a0\n\nYesterday evening Fay was verified trackingdog. \u00a0 The test at fresh deer track was sorted out in a very clever way. \u00a0 Australian terrier has godt the second trackingdog ever. \u00a0The first one was my Multi ch Vitterklippens Cosmo 'Knerten' who was verified 110 years ago in Kirkenes. \u00a0 I am so happy and proud of Fay. \u00a0Of course \u00a0I took the thest with him. \u00a0Congratulations to Fay's breeder Minna Chatahm, kennel Chatham in Denmark.\n\n### Ordin\u00e6r pr\u00f8ve.\n\nI dag har Chatham's Natural Fay \u00a0'Fay' \u00a0deltatt p\u00e5 sin f\u00f8rste ordin\u00e6re pr\u00f8ve. \u00a0Vestfold Harehundklubb hadde pr\u00f8ve i Sandefjord \u00a0Larvik omr\u00e5det. \u00a0Fay var s\u00e5 absolutt ikke p\u00e5 sitt beste i dag. \u00a0Det var mye elgspor i omr\u00e5det og mange liggeplasser. \u00a0Etter \u00e5 ha tatt opp en god del elgspor, fant hun til slutt hjorteskanken. \u00a0Det ble en godkjent pr\u00f8ve og en annen \u00a0premie. \u00a0Noe jeg er vel forn\u00f8yd med. \u00a0 \u00a0Vi fortsetter det gode arbeidet videre. \u00a0\u00a0\n\nToday Fay has been at her first odenary blood track test. \u00a0Vestfold \\<harehundklubb had a competitionin Sandefjord- Larvik area. \u00a0Fay wa absolutly not at her best mood today. \u00a0She had a lot of Mouse tracks and resting places in the area. \u00a0But ion the end she foun the deer foot. \u00a0The test was passed and she got 2. price. \u00a0I'm satisfied with the result. \u00a0We will continue the work we are dooing.\n\n\u00a0\n### Blodsporpr\u00f8ver - bevegelig\n\nI dag har vi v\u00e6rt p\u00e5 nye pr\u00f8ver i Horten. \u00a0B\u00e5de Chatham's Natural Fay og Linnearud' s Tan-Ghil var meget dyktige i dag. \u00a0Fay fant b\u00e5de liggeplaser, fuglerede og mat i n\u00e6rheten av sporet. \u00a0En skogdue var ogs\u00e5 meget spennende. \u00a0Tan-Ghil fant ogs\u00e5 mange intereate ferskspor fra liggeplasser. \u00a0 Disse digresjoner til trods, de oppn\u00e5dde begge 1. premie i dag. \u00a0Da mangler begge en 1.premie p\u00e5 ordin\u00e6r pr\u00f8ve for \u00e5 oppn\u00e5 kravene til N Vch, samt at de m\u00e5 f\u00e5 minimum en gul sl\u00f8yfe p\u00e5 uttilling etter at de har fylt 2 \u00e5r. \u00a0 Vi gleder oss.\n\nWe have been at new bloodtrack tests in Horten today. \u00a0Both Chatham's Natural Fay and Linnearud's Tan-Ghil were clever today. \u00a0Fay found both deers resting places, birds nest and food cose to the track today. A pigeon was very interesting. \u00a0Tan-Ghil found foun also a lot of fresh deertracks from resting places. \u00a0In spite of this, they both got 1. prices today. \u00a0Both needs on more 1. price on a ordenay test to have the \u00a0results for NVch ready. they alse need to be 2 year old and ot at least a Sufficient at a dogshow. \u00a0We are looking foreward to that.\n\n### Linnearud's Under The Stars\n\nI g\u00e5r flyttet Lady til sitt nye hjem p\u00e5 R\u00e6lingen. \u00a0Den f\u00f8rste natten gikk fint. \u00a0Hun vil f\u00e5 nytt navn og kalles n\u00e5 Ronja. \u00a0Vi \u00f8nsker Heidi og familien mange gode \u00e5r med mye glede.\n\nYesterday Lady moved to her new forever home at R\u00e6lingen, north og Oslo. \u00a0She has got a new name, Ronja. \u00a0We wish Heidi and her family many good years, with a lot of joy with her.\n\n### Ny blodsporpr\u00f8ve\n\nEtter en ufyselig dag med regn p\u00e5 blodsporpr\u00f8ve, kom Linnearud's Tan-Ghil dyv\u00e5t hjem. \u00a0Da pr\u00f8ven startet var han nybadet, barbert og f\u00f8net. \u00a0Det var en meget v\u00e5t hund som var ferdig med pr\u00f8ven. \u00a0Det gleder meg stort at han imonerte b\u00e5de dommer og f\u00f8rer i dag. \u00a0P\u00e5 sin f\u00f8rste pr\u00f8ve fikk han en 1. premie til stor glede for meg. \u00a0Det blir ikke hans siste pr\u00f8ve heller. \u00a0For en delilig f\u00f8lelse \u00e5 reise hjem etter et slikt resultat. \u00a0\u00a0\n\nAfter a daywith a lot of rain at the bloodtrack test, Linnearud's Tan-Ghil came home as a drowned cat. \u00a0When we started the test he looked like a show dog. \u00a0The water flowed from him whnet the test was finished. I'm so happy thet he impressed the judge and me today. \u00a0It was his first broodtrack test, and he got 1 price. \u00a0\u00a0\u00a0 I'm so happy. It will not be his last test. \u00a0The way back home was easy.\n\n### Blodsporpr\u00f8ve - bevegelig\n\nFay har i dag g\u00e5tt en ny blodsporpr\u00f8ve. \u00a0Hun fikk 1 premie i dag og vi har hatt en flott dag i skogen. \u00a0\n\nFay was at a blodtrack cometition today. \u00a0She got first price today, and we have had a grat day in the forrest.  \n\n### Terrierspesialen\n\nL\u00f8rdag 6.6. var Linnearud's Remus Lupus 'Remus' og Chathams Natural Fay 'Fay' med min datter p\u00e5 terrierspesialen. Jeg er s\u00e5 glad for \u00e5 si at Remus n\u00e5 er Norsk utstillingschampion.\n\nDommer: Petter Fodstad, Norge.\n\nRemus:\n\nKritikk: Utmerket helhet. Aktiv og effektiv. Velsk\u00e5ret hode. Bra uttrykk. Velutviklet front. Utmerket forbryst. Bra benstamme. Korrekt lende i kroppen. Velvinklede bakben. Bra kryss med velansatt hale. Noe myk i pelsen, men bra farge.\n\nE, 1. AK, CK, CERT, 1. BHK, BIR N Uch\n\nFay:\n\nKritikk: 10 mndr. gammel. Feminin. Utmerket helhet. Bra hode og uttrykk. Bra hals. Velvinklet men fortsatt noe l\u00f8s front. Velvinklede bakben. God lengde i kroppen. Noe lavt ansatt hale. Beveger seg effektivt.Utmerket pels. Beh\u00f8ver tid for \u00e5 modnes.\n\nE. 1JKK.\n\nFay deltok ogs\u00e5 i Best in Show sporpremierte og ble 3. BIS sporpremierte.\n\nSaturday 6th 2015l was Linnearud's Remus Lupus \u00a0'Remus' \u00a0and Chathams Natural Fay 'Fay' \u00a0with my \u00a0daugther at the terrier speciality show. \u00a0 I am so happy to tell that Remus now is a Norwegian champion. \u00a0\n\nJudge: \u00a0Petter Fodstad, Norway.\n\nRemus:\u00a0\n\nCritick: \u00a0 Exelleent picture.Activ and effective. \u00a0Well shaped head. \u00a0Good expression. \u00a0Well developed front. Exellent forchest. \u00a0Good bone. \u00a0Correct length of body. \u00a0Good angulation behind. Good croop with good tailset. \u00a0Bra kryss med velansatt hale. \u00a0A little soft coat, but good colot.\n\nE, 1. AK, CK, CERT, 1. BHK, BIR \u00a0N Uch\n\nFay:\n\nCritick: 10 mnds. old. Feminin. Exellent overall. \u00a0Good head and expression. Good heck. \u00a0Well angulated, but still a little loose in front. \u00a0Good andgulated behind. \u00a0Good lenth of body. A little low tailset. Movment is effective. \u00a0Needs timeto mature.\n\nE. 1JKK. \u00a0BOB jr.\n\nFay \u00a0did also became 3. Best in Show bloodtrack \u00a0dog.\n\n### Resultat fra Finland\n\n\n\n\u00a0\nI Finland \u00a0den 6.6.15. ble \u00a0Rassu Bir valp med super kritikk. \u00a0Gratulerer Arja. Dommer: Cindy Petterson. \u00a0Kritikk: \u00a0\n\nLovande. Fina proportioner. Vackert huvud o uttryck. Sm\u00e5 fina \u00f6ron. Bra bett. Utm. hals o skuldra. Fint f\u00f6rbr\u00e4st. Bra br\u00f6stkorgsdjup o l\u00e4ngd. Bra ansatt svans. V\u00e4lvinklad bak. Fint parallelt bakparti. R\u00f6r sig v\u00e4l fr\u00e5n sidan.\n\n\u00a0\n6.th of June 2015. \u00a0Linnearud's Unforgetable Me \u00a0'Rassu' \u00a0was at a show in Finland. \u00a0He became BOB-puppy. \u00a0Congrats Arja. \u00a0Judge: Cindy Petterson. \u00a0Critic: \u00a0Promissing. \u00a0Good propotions. \u00a0Beautiful head and expression. Nice, small ears. Exellent neck and shoulders. Good depth and length of breast. \u00a0Good tailset. \u00a0Good \u00a0angul. behind. \u00a0Nice parallell behind. \u00a0Moves well fron side.\n\n### Remus og Lady.\n\nLinnearud's Remus Lupus 'Remus' og Linnearud's Under The Stars 'Lady' \u00a0har av forskjellige grunner flyttet hjem til meg i dag. \u00a0 Vi f\u00e5r se hvordan det g\u00e5r framover. \u00a0 Velkommen skal de v\u00e6re. \u00a0Begge ser ut til \u00e5 g\u00e5 greit sammen med de andre hundene mine. \u00a0\n\nLinnearud's Remus Lupus er i dag kneledd sjekket. \u00a0Han er 0/0.\n\nLinnearud's Remus Lupushas checked his knees. \u00a0Result: 0/0. \u00a0Healthy. \u00a0\u00a0\n\nDessverre viser det seg at Lorita er tom. \u00a0Vi pr\u00f8ver igjen p\u00e5 neste l\u00f8petid.\n\n\u00a0\n4.3.2015.\n\nVi venter Australsk terrier valper. \u00a0 We are expecting Australian terrier puppies.\n\n\n\n\"123hjemmeside er den enkleste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 sin egen nettside p\u00e5. Og det er kjempeenkelt \u00e5 endre design og legge til innhold, jeg elsker l\u00f8sningen\\!\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c26cfb93-f8bf-4391-a369-66ad54ee413b"}
+{"url": "https://talent-gallery.no/automasjon/ny-medarbeider-til-hosten-start-rekruttering-na/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:22Z", "text": "# Ny medarbeider ombord til h\u00f8sten?\n\nHar din bedrift planer om \u00e5 ansette en ny medarbeider til h\u00f8sten \u2013 da er det p\u00e5 tide \u00e5 starte rekrutteringsprosessen n\u00e5, enten du samarbeider med et rekrutteringsselskap eller gj\u00f8r jobben selv.\n\nFor \u00f8yeblikket har Norge den laveste arbeidsledigheten siden 2014 og det er kamp om de dyktigste kandidatene.\u00a0 Erfaringsmessig betyr det at rekrutteringsprosessene tar lengre tid \u2013 og det er f\u00e6rre s\u00f8kere p\u00e5 annonser.\u00a0 Normalt har en person med 5+ \u00e5rs arbeidserfaring tre m\u00e5neders oppsigelsestid.\u00a0 Dersom din bedrift makter \u00e5 gjennomf\u00f8re en rekrutteringsprosess i l\u00f8pet av juni vil den nye medarbeideren v\u00e6re p\u00e5 plass 1. oktober\\! Drar prosessen ut i juli snakker vi om 1. november.\u00a0 Da begynner det virkelig \u00e5 haste\\!\n\nHeadhunting kan v\u00e6re en raskere vei til m\u00e5let. Ta kontakt med Trond Larsen i Talent Gallery Search+Selection om du \u00f8nsker mer informasjon \u2013 mobil 9130 2220\n\nTalent Gallery Search+Selection rekrutterer innenfor f\u00f8lgende omr\u00e5der:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "016c9cc4-663e-4d4d-856e-4e16cb65c1e0"}
+{"url": "https://unikesteder.no/2016/12/13/proysenhuset-pa-rudshogda/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00204.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:48:53Z", "text": "# Unike steder\n## Unike steder i Skandinavia\n\nBy ceciliemo on 13/12/2016 \u2022 ( 6 Comments )\n\nPr\u00f8ysenhuset p\u00e5 Rudsh\u00f8gda var v\u00e5rt stopp nr. 2 p\u00e5 presseturen til Mj\u00f8straktene i regi av Pilegrimssenteret p\u00e5 Hamar. Vi var fem journalister og bloggere som ble tatt med til noe av det beste Ringsaker og Stange kommuner har \u00e5 by p\u00e5 langs Pilegrimsleden, turveien til Nidaros. F\u00f8rste stopp var Simenstad g\u00e5rd, som du kan lese om her: Simenstad g\u00e5rd i Ringsaker.\n\n\n\nPr\u00f8ysenstua, der Alf Pr\u00f8ysen vokste opp, og bodde frem til han var 25 \u00e5r, ligger langs Prestvegen i Ringsaker.\n\n\n\nPilegrimsleden g\u00e5r rett utenfor, s\u00e5 her passerer mange vandrere i l\u00f8pet av et \u00e5r.\n\n\n\nMed denne enkle, men flotte kransen ble vi \u00f8nsket velkommen inn til Alfs barndomshjem av guiden Hogne Moe.\n\n\n\nI den julepyntede stua fikk vi h\u00f8re om Alfs barndom og livet p\u00e5 husmannsplassen.\n\n\n\n\"Denne radioen kj\u00f8pte Alf til sine foreldre, og fortalte dem at en dag s\u00e5 ville de h\u00f8re ham snakke i den. Det trodde de ingenting p\u00e5,\" sa guiden.\n\n\n\nMoe fortalte ogs\u00e5 at mamman Julie (p\u00e5 bildet over) hadde sagt om sine fire barn \"Jeg har tre som er flinke og en som er god\". Setningen finner vi igjen i Pr\u00f8ysens \"Lille m\u00e5ltrost\", som han spilte for oss p\u00e5 gitar: \"Lille m\u00e5ltrost, lille m\u00e5ltrost har du tre eller to? Jeg har tre som er flinke og en som er god. Langt inni skogen den gr\u00f8nne.\"\n\n\n\nKj\u00f8kkenskap med patina i den enkle stuas f\u00f8rste etasje som besto av tre rom.\n\n\n\nKj\u00f8kkenet var fylt av alle mulige arbeidsredskaper i tillegg til ovn og peis.\n\n\n\nEnkle k\u00e5r hos familien Pr\u00f8ysen.\n\n\n\nVed siden av Pr\u00f8ysenstua ligger det nye Pr\u00f8ysenhuset, som \u00e5pnet i 2014 p\u00e5 Alf Pr\u00f8ysens 100-\u00e5rsdag. Det er tegnet av Sn\u00f8hetta, og en gave fra Arthur Buchardt til Ringsaker kommune.\n\n\n\nKulturhuset har mange aktiviteter i l\u00f8pet av \u00e5ret, og har nylig lansert kleskolleksjon. Vi fant treleker og Pr\u00f8ysens b\u00f8ker p\u00e5 rekke og rad i den lille butikken ved inngangen. Men her finnes ogs\u00e5 utstilling, bibliotek, snekkerverksted og utescene.\n\n\n\nEt nydelig bord var dekket til oss med julekaker, kaffe og Alfs livrett, fleskepannekaker.\n\n\n\nLaget av kokken i husets\u00a0Kaf\u00e9 Julie, Henning Reistadbakken, som slo av en hyggelig prat med oss.\n\n\n\nLokal eplemost fra Braastads epler fra Aske Nordre g\u00e5rd fikk vi ogs\u00e5 smake.\n\n\n\nTakk for oss, Pr\u00f8ysenstua, hit kommer jeg gjerne tilbake for \u00e5 l\u00e6re enda mer om en av v\u00e5re store diktere. Vil du oppleve julestemning i Pr\u00f8ysenstua ser jeg p\u00e5 nettsiden at de arrangerer familiestunden \"Dra krakken bort\u00e5t glaset\"\u00a0p\u00e5 22. desember og lille julaften med Hogne Moe og Tone Haugen Romtveit. Helt sikkert en unik opplevelse i f\u00f8rjulstiden\\!\n\n1.   **Brit Skurdal Braastad** says:\n    \n    19/12/2016 at 07:31\n    \n    Fine bilder fra Pr\u00f8ysenhuset\\! Fint om du sender meg bildene fra Simenstad. Med hilsen Brit\n    \n    \\[cid:email@example.com\\]\n    \n      -  **ceciliemo** says:\n        \n        20/12/2016 at 09:20\n        \n        Takk skal du ha. Ja, bilder fra Simenstad kommer, beklager forsinkelsen. Cecilie\n        \n2.   **Hedda** says:\n    \n    19/12/2016 at 11:01\n    \n    Snakk om julestemning\\! Koselege bilete \ud83d\ude42\n    \n      -  **ceciliemo** says:\n        \n        20/12/2016 at 09:21\n        \n        Tusen takk \u2013 ja, det er et veldig hyggelig sted med god stemning, og jeg anbefaler omvisning med guide for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av det. Hilsen Cecilie\n        \n3.   **myggwiz** says:\n    \n    19/12/2016 at 11:10\n    \n      -  **ceciliemo** says:\n        \n        20/12/2016 at 09:23\n        \n        Tusen takk, det er topp med deling p\u00e5 FB. M\u00e5 snart f\u00e5 skrevet et innlegg fra Atlungstad ogs\u00e5, der er det ogs\u00e5 fine bilder. Hilsen Cecilie\n        \n  var heller dumt\ud83d\ude03\ud83d\udc4d#unikesteder #bergen #hotelnorgebyscandic\")    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ce9e877-7357-4b04-bc24-7179b9554439"}
+{"url": "https://fibo.no/bygg-bad/marcato/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:52:15Z", "text": "# Marcato\n\nMarcato leveres i en rekke ulike farger, overflater og flis-st\u00f8rrelser. I v\u00e5r Marcato-kolleksjon finner du design i tre, sement og ulike typer steinoverflater. Kombiner lyse og m\u00f8rke strukturer for \u00e5 gi rommet et unikt utseende. Bruk gjerne v\u00e5re 30 cm brede panel for \u00e5 skape en sl\u00e5ende, moderne effekt.\n\n\u00a0\nFugebredden er 1,8 mm og fugefargen er enten hvit og gr\u00e5. De panelene i Marcato-kolleksjonen som har samme fugefarge kan dermed brukes i kombinasjon med hverandre. Skap spennende og kontrastfylte rom der du kan kombinere moderne overflater og farger.\n\nFlisst\u00f8rrelse\n\n***Forklaringer:** HG = H\u00f8yglans, G = Glans, S = Silke,GEM = Gem Stone, STN = Stone, EM= Ekstra matt, RU = Rustikk, C = Cement, SC = Saw cut, SL = Slate*\n\n\u00a0\n### NEW\n\n2272 S\n\n## Black Marble-2272 S\n\n\n### Godkjent for norske v\u00e5trom\n\n##### Fibo er godkjent i henhold til V\u00e5tromsnormen.  \nFibo har dessuten 15 \u00e5rs garanti p\u00e5 sine panel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85e5e969-6d6d-4cfc-98db-cf6607337abc"}
+{"url": "https://www.spondylitten.no/jens-stoltenberg-bekhterever-men-forst-og-fremst-politiker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:55Z", "text": "\n\n# Jens Stoltenberg \u2013 bekhterever, men f\u00f8rst og fremst politiker\n\n1\\. oktober 2015/i Nytt & Aktuelt \n\n### Jens Stoltenberg har levd med Bekhterevs sykdom siden midten av 80-tallet, men mener sykdommen ikke p\u00e5virker livet hans i s\u00e6rlig stor grad. Han er f\u00f8rst og fremst politiker og er allerede godt i gang med valgkampen til \u00e5rets stortingsvalg.\n\n*Tekst: Trine Dahl-Johansen*\n\nDet er n\u00f8yaktig 20 \u00e5r siden Jens Stoltenberg fortalte i Bekhterever'n om livet sitt med Bekhterevs sykdom. Da var han stortingsrepresentant for Arbeiderpartiet og medlem av Helse- og sosialkomiteen p\u00e5 Stortinget. I en meget hektisk arbeidsdag klarte han \u00e5 finne tid til \u00e5 m\u00f8te bladets utsendte i stortingskantinen. I dag er han statsminister og livet er enda mer hektisk, s\u00e5 intervjuet m\u00e5 foreg\u00e5 p\u00e5 e-post.\n\n\n\n\u2013 Det viktig at det finnes reelle muligheter i arbeidslivet for de som i perioder ikke kan yte fullt, sier han. Foto: Statsministerens kontor\n\n### E-postintervju\n\nI henvendelsen til Jens Stoltenberg ble det lagt vekt p\u00e5 at Bekhterever'n \u00f8nsket \u00e5 vise at man ikke trenger \u00e5 gi opp dr\u00f8mmene sine, selv om man har f\u00e5tt en revmatisk diagnose. \u00d8nsket v\u00e5rt var at han skulle fortelle litt om livet sitt med bekhterev og hvordan han har n\u00e5dd m\u00e5lene sine, til tross for den revmatiske diagnosen.\n\n\u2013 Vi har et \u00f8nske om \u00e5 inspirere leserne v\u00e5re til \u00e5 strebe etter det livet de \u00f8nsker seg \u2013 og vil vise dem at det kan oppn\u00e5s, selv om man har en kronisk sykdom. Og for mange er du en inspirasjonskilde \u2013 det skjer faktisk ganske ofte at ditt navn blir nevnt i bekhterevkretser, for selv en bekhterever kan bli statsminister i Norge, skrev vi i e-posten.\n\n**LES OGS\u00c5: Bare en av \u00e5tte politikere valgte \u00e5 svare**\n\n### Glad i \u00e5 trene\n\nDer hadde vi en rekke personlige sp\u00f8rsm\u00e5l om alt fra n\u00e5r han fikk diagnosen til effekt av varmt klima, samt hva han gj\u00f8r for \u00e5 opprettholde funksjon og bevegelighet. Vi spurte ogs\u00e5 om han hadde noen gode r\u00e5d til unge bekhterevere som er i startgropa og skal stake ut kursen til et yrkesliv. Det er en ordknapp statsminister som svarer p\u00e5 de 14 personlige sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\n\u2013 Det at jeg har bekhterev p\u00e5virker ikke livet mitt i s\u00e6rlig stor grad. Men det gj\u00f8r at det er ekstra viktig for meg \u00e5 holde meg i god fysisk form. Etter hvert har jeg ogs\u00e5 blitt mer og mer glad i \u00e5 trene, det gir meg en kj\u00e6rkommen avkobling og ekstra overskudd, i tillegg til en bedre helse. Samtidig vet jeg at det er andre som har det tyngre og vanskeligere enn meg, svarer han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17e2fa61-76a3-4265-8570-844e45f414e7"}
+{"url": "https://www.elbil24.no/nyttig/bor-du-kjope-eller-lease-elbil/70409561", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:24:51Z", "text": "# Hva l\u00f8nner seg?\n\n## B\u00f8r du kj\u00f8pe eller lease elbil?\n\nDet ene er betydelig mer \u00f8konomisk.\n\n\n\n19\\. november 2018 kl. 10.26\n\n   Christina Honningsv\u00e5g  \n\n**(Elbil24.no:)** Det er en \u00f8kning i antall mennesker som vil lease bil framfor \u00e5 kj\u00f8pe, if\u00f8lge Opplysningsr\u00e5det for veitrafikk (OFV). Trolig gjelder dette etter hvert ogs\u00e5 for elbiler.\n\n# Forsikringen dekker ikke batteriet\n\nMen hva er mest \u00f8konomisk? Vi spurte forbruker\u00f8konomen.\n\n**\u2013 Kj\u00f8p en gammel elbil**\n\nMagne Gundersen er forbruker\u00f8konom i Sparebank1, men er kanskje mest kjent som en av flere programledere og \u00f8konomer i Tv3-programmet Luksusfellen.\n\n![Magne Gundersen, forbruker\u00f8konom i Sparebanken 1. Foto: Gorm Kallestad / NTB scanpix Vis mer](//dbstatic.no/68698692.jpg?imageId=68698692&x=28.042328042328&y=6.6820276497696&cropw=58.553791887125&croph=54.838709677419&width=332&height=239 \"Magne Gundersen, forbruker\u00f8konom i Sparebanken 1.\nFoto: Gorm Kallestad / NTB scanpix\")\n\nHan sier til Elbil24.no at n\u00e5r det kommer til bil, s\u00e5 er elbil absolutt \u00e5 anbefale.\n\n**\u2013 Jeg er ikke i tvil om at elbil er mest \u00f8konomisk. Men det er mange tilfeller der fossilbil er mer praktisk.**\n\nMen skal man kj\u00f8pe eller lease?\n\n\u2013 Helt generelt vil det nok l\u00f8nne seg \u00e5 kj\u00f8pe framfor \u00e5 lease. \u00c5 lease er litt som \u00e5 binde renta p\u00e5 boligl\u00e5net; det er litt dyrere, men du f\u00e5r forutsigbare utgifter.\n\n\u2013 Det mest \u00f8konomiske bilholdet f\u00e5r du ved \u00e5 kj\u00f8pe og kj\u00f8re en gammel elbil. Da slipper du det store verditapet de f\u00f8rste \u00e5ra og bilen vil ha sv\u00e6rt lave driftsutgifter underveis.\n\nDette er fordelene med \u00e5 kj\u00f8pe, if\u00f8lge Gundersen.\n\n  - Du har full fleksibilitet hvis dine bilbehov skulle endre seg, som ved familiefor\u00f8kelse, flytting, ny jobb, firmabil osv.\n  - Du kan beholde bilen lengre eller kortere tid, alt etter hva som passer deg.\n  - Du kan kj\u00f8pe nyere bruktbil og dermed slippe noe av det st\u00f8rste verdifallet, som gjerne kommer de f\u00f8rste \u00e5ra bilen er ny.\n  - Tar du godt vare p\u00e5 bilen, \u00f8ker verdien n\u00e5r du skal selge den. N\u00e5r du eier bilen, blir den gevinsten din og ikke bilforhandlerens.\n\n# Gratis bompassering for elbiler?\n\n## Fordeler ved leasing\n\nMange velger likevel \u00e5 lease bilen, noe som ogs\u00e5 har sine fordeler, sier Gundersen.\n\n\u2013 Forutsigbare bilutgifter er en viktig fordel \u2013 man slipper \u00e5 bekymre seg for om man f\u00e5r solgt bilen om tre \u00e5r. Dette er en bekymring mange har n\u00e5 som det er store endringer i teknologi og drivlinjer i bilene. Samtidig vet vi at det kommer endringer i politikken n\u00e5r det gjelder avgifter og fordeler for blant annet elbiler. Alt dette p\u00e5virker prisen n\u00e5r bilen en gang skal selges.\n\n**I tillegg kvier mange seg for selve salget.**\n\n\u2013 Noen er helt sikkert redde for \u00e5 ende opp med \u00e5 selge bilen for billig fordi man blir snakket trill rundt av sleipe kj\u00f8pere som pruter ned bilprisen.\n\n\u2013 En annen ting som kan nevnes er at du ikke binder kapital i bilen. Hvis du l\u00e5ner opp p\u00e5 boligen for \u00e5 f\u00e5 en gunstig rente n\u00e5r du skal kj\u00f8pe bil, s\u00e5 er handlingsrommet ditt mindre om du f.eks. \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke boligl\u00e5net for \u00e5 pusse opp.\n\n\n\n# Dette er den ukjente leasingfella du m\u00e5 se opp for\n\n## Ulemper ved leasing\n\nLeasing er et finansieringsprodukt som man m\u00e5 betale for, sier Gundersen. I tillegg binder du deg til \u00e5 ha bilen i tre \u00e5r og da mister du fleksibiliteten ved \u00e5 eie. Hva om bilbehovet ditt endrer seg i l\u00f8pet perioden?, sier han.\n\n\u2013 Du leaser bil i den perioden der verdifallet er st\u00f8rst. Den gjennomsnittlige \u00e5rlige bilkostnaden vil synke om du kan ha bilen lenger eller kj\u00f8pe brukt. Lav restverdi betyr h\u00f8yt verditap, noe som gj\u00f8r leasingen dyrere og dermed mindre attraktivt.\n\nI tillegg kan det p\u00e5l\u00f8pe ekstrautgifter, forklarer forbruker\u00f8konomen.\n\n\u2013 Det er en usikkerhet knyttet til eventuelle ekstrautgifter ved avslutning av leasingperioden. Er bilen mer enn normalt slitt, m\u00e5 du betale ekstra. Har du kj\u00f8rt lenger enn avtalt, m\u00e5 du betale ganske dyrt for de ekstra kilometerne.\n\n## \u2013 Behandle bilen pent\n\nForbrukerr\u00e5det skriver at det beste du kan gj\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 slitasjeskader er \u00e5 behandle bilen som om du l\u00e5nte den av en god venn.\n\nDe skriver at sm\u00e5skader p\u00e5 bilen som steinsprut og parkeringsbulker, b\u00f8r repareres fortl\u00f8pende, og i det minste f\u00f8r bilen blir levert inn.\n\nI tillegg b\u00f8r du v\u00e6re klar over at du risikerer \u00e5 tape startleien hvis leasingbilen blir stj\u00e5let, brenner eller m\u00e5 vrakes som f\u00f8lge av kollisjon.\n\nDette er forbrukerr\u00e5dets beste tips for \u00e5 unng\u00e5 unormal slitasje:\n\n  - Kj\u00f8r defensivt.\n  - Se deg n\u00f8ye for n\u00e5r du parkerer.\n  - Vask bilen jevnlig.\n  - Bruk setetrekk.\n  - Unng\u00e5 grov last i bilens bagasjerom.\n\n# Feil forsikring kan koste deg dyrt\n\n## \u2013 Forst\u00e5 kontrakten\n\nHvis du finner ut at leasing er den beste l\u00f8sningen for deg, har Gundersen noen r\u00e5d. Det viktigste er \u00e5 lese kontrakten \u2013 *n\u00f8ye.*\n\n\u2013 Alt st\u00e5r i kontrakten, s\u00e5 hvis du leser den s\u00e5 er ingenting skjult. Du m\u00e5 lese hele kontrakten og forst\u00e5 hele kontrakten. Om n\u00f8dvendig tar du med deg kontraktsforslaget hjem og g\u00e5r grundig gjennom det.\n\nGundersen sier at det er enkelte ting du b\u00f8r forsikre deg om.\n\n\u2013 Vanligvis m\u00e5 du betale forsikring og service/vedlikehold selv, men det finnes unntak. Sjekk ogs\u00e5 at det avtalte antall kilometer du kan kj\u00f8re i l\u00f8pet av leasingperioden er realistisk. Kj\u00f8rer du mer, blir det dyrt per kilometer.\n\nHan sier at det finnes noen sp\u00f8rsm\u00e5l du b\u00f8r stille til en eventuell leasingavtale.\n\n\u2013 Still gjerne sp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r kontrakten signeres og f\u00e5 svarene skriftlig om det ikke allerede st\u00e5r i avtalen:\n\n  - Er renten fast under leasingperioden eller kan den endres? Hvis renten settes opp, blir m\u00e5nedsutgiften h\u00f8yere.\n  - Hva skjer om bilen blir totalskadet \u2013 m\u00e5 du ut med et nytt engangsbel\u00f8p, selv om bilen er fullforsikret?\n  - Hvor mye bruksslitasje p\u00e5 bilen tillates f\u00f8r du m\u00e5 betale ekstra n\u00e5r leasingperioden er over?\n\n\n\n# Alt du m\u00e5 sjekke ved kj\u00f8p av brukt elbil\n\n## Hvordan velge bil?\n\nMen hvis du har bestemt deg for \u00e5 lease, er det kanskje ikke lett \u00e5 finne fram til hvilken bil som er mest \u00f8konomisk for deg og din familie. Ikke minst kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 velge hvor man skal lease fra.\n\nHan forteller at restverdi og rente har mest \u00e5 si for totalprisen ved leasing. I tillegg prisen for bilen med avtalt utstyr.\n\n\u2013 Sjekk hvilke restverdi p\u00e5 bilen som legges til grunn og unders\u00f8k gjerne med andre forhandlere om hvilken restverdi de kan tilby. Jo h\u00f8yere restverdi desto billigere leasing.\n\nHan forteller at du i utgangspunktet kan prute og forhandle b\u00e5de om bilprisen, restverdien og renta.\n\n**\u2013 Sjekk vilk\u00e5rene opp mot andre forhandlere for \u00e5 forsikre deg om at du har f\u00e5tt et godt tilbud.**\n\nSist, men ikke minst, b\u00f8r du sjekke kontoen, sier Gundersen.\n\n\u2013 Har du penger i banken, kan du vurdere \u00e5 betale et h\u00f8yt forskudd/engangsbel\u00f8p. Du trenger jo ikke l\u00e5ne penger til en h\u00f8y rente hvis du har sparepenger i banken til en lav rente.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6dd5d639-42a0-4968-af6e-12daeacaa375"}
+{"url": "https://www.toi.no/publikasjoner/trafikksikkerhetseffekter-av-signalregulering-av-kryss-article33692-8.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:36:02Z", "text": "Signalregulerte kryss har i gjennomsnitt lavere ulykkesrisiko og mindre alvorlige ulykker enn h\u00f8yre- eller vikepliktsregulerte kryss, men flere ulykker med p\u00e5kj\u00f8ring bakfra. Virkningen p\u00e5 trafikksikkerheten avhenger i stor grad av hvordan signalanleggene er utformet. Eksempelvis kan ulykker i forbindelse med venstresving forebygges av separat venstresvingfase, mens h\u00f8yresving p\u00e5 r\u00f8dt \u00f8ker antall kollisjoner mellom h\u00f8yresvingende trafikk og fotgjengere eller syklister. Forlenget gultid, forh\u00e5ndsvarsling av fasevekslingen og forlenget helr\u00f8dtid kan redusere kollisjoner mellom kj\u00f8ret\u00f8y i kryssende kj\u00f8reretninger. Trafikkstyring og samkj\u00f8ring av signalanlegg (gr\u00f8nn b\u00f8lge) kan forbedre sikkerheten men er f\u00f8rst og fremst et fremkommelighetstiltak\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57e33ae2-34e3-499b-8360-829659210dfa"}
+{"url": "https://www.hansgrohe.no/kjokken/guide", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:35:46Z", "text": "\n\n#### Forenkler kj\u00f8kkenarbeidet: Vann med ett knappetrykk med hansgrohe Select\nMidtpunktet ved kj\u00f8kkenvasken\n\n## Veiviser til mer estetikk og opdatert teknikk i dr\u00f8mmekj\u00f8kkenet\n\nV\u00e5r praktiske kj\u00f8kkenr\u00e5dgiver hjelper deg \u00e5 sette sammen dr\u00f8mmekj\u00f8kkenet ditt \u2013 nesten som en gjennomarbeidet oppskrift bidrar til en perfekt matrett. Det er jo ikke hver dag man planlegger et nytt kj\u00f8kken. Enten det er nybygg, renovering eller modernisering: Dine personlige \u00f8nsker og behov st\u00e5r i sentrum. I kj\u00f8kkenplanleggingen dreier alt seg om dine estetiske ideer og din oppfatning av komfort. Vi bist\u00e5r deg p\u00e5 veien til dr\u00f8mmekj\u00f8kkenet ditt.\n\nDet har skjedd spesielt mye n\u00e5r det gjelder kj\u00f8kkenvasken. Her informerer vi om innovative **teknologier**\u00a0og hvordan de bist\u00e5r alle akt\u00f8rer p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Se moderne betjeningskomfort som s\u00f8rger for et smidig arbeidsforl\u00f8p. Finn forslag til **planleggingen**\u00a0av det ergonomiske kj\u00f8kkenet og praktiske tips til **installering,** **pleie og vedlikehold**\u00a0av f\u00f8rsteklasses kj\u00f8kkenprodukter. Slik at du f\u00e5r langvarig glede av dine flotte, nye kj\u00f8kkenhjelpere.\n\nAlltid gode r\u00e5d\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "164b29fe-5e7c-4693-a9f7-2f93495e3e20"}
+{"url": "http://www.forretningsanalyse.no/Hjem/Article/23/Hvordan-styre-vare-virksomheter-i-usikre-tider", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:41Z", "text": "# Hvordan styre v\u00e5re virksomheter i usikre tider?\n\n**\u00a010.05.2010\u00a0 **\u00a02655  \n  \n**For tiden er det mange sp\u00f8rsm\u00e5l om hvordan framtiden vil se ut p\u00e5 kort og lang sikt.**\n\n\u00a0\nVi ser at de finansielle markedene rystes nok en gang.\u00a0 Forrige runde dreide seg om banker og finansinstitusjoner som gikk over ende eller manglet evne til \u00e5 gj\u00f8re opp for seg. Pengestr\u00f8mmene i finansmarkedene stoppet opp, og vi hadde en betydelig finanskrise. N\u00e5 et par \u00e5r senere er finanskrisen i all hovedsak historie, selv om vi fremdeles slikker s\u00e5rene.\u00a0 **Denne gangen er det ikke institusjoner og finansmarkeder som har problemer, men stater som har problemer med sine statsfinanser og statsgjeld.**\u00a0N\u00e5r stater har problemer med \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n eller problemer med \u00e5 gj\u00f8re opp for eksisterende l\u00e5n f\u00e5r situasjonen andre dimensjoner.\u00a0**\u00a0Vi f\u00e5r ha forventninger til at v\u00e5re politikere i Europa finner l\u00f8sninger som bringer oss gjennom denne situasjonen p\u00e5 en trygg og god m\u00e5te.**\n\n\u00a0\nFor n\u00e6ringslivet er det imidlertid litt nye og andre utfordringer enn under finanskrisen. Under finanskrisen ble de fleste land rammet p\u00e5 samme m\u00e5te mens denne gangen vil de ulike landene rammes p\u00e5 ulike m\u00e5ter. \u00a0I Norge vil vi antagelig f\u00e5 en lav rente lenge, Eurolandene vil antageligvis m\u00e5tte betjene en lav rente og en lav kurs p\u00e5 Euroen, mens Hellas vil f\u00e5 en h\u00f8y rente lenge samtidig med at de er knyttet til en Euro med lav kurs.\u00a0\u00a0Siden Eurosonen omfatter v\u00e5re viktigste eksportmarkeder vil lav Eurokurs v\u00e6re et problem for norsk eksportindustri. Vi har i tillegg f\u00e5tt den merkelige situasjonen at v\u00e5r sentralbank i en slik situasjon har \u00d8KT styringsrenten, som ytterligere \u00f8ker kursen p\u00e5 norske kroner.\n\n\u00a0\nDette krever noe nytt av norsk n\u00e6ringsliv.\u00a0 Vi m\u00e5 m\u00f8te nye rammebetingelser med stor evne til omstilling.\u00a0 **Vi st\u00e5r med andre ord foran en tid hvor vi b\u00f8r investere i \u00f8kt produktivitet, nyskapning og kreativitet. Vi m\u00e5 bli mer konkurransedyktige p\u00e5 eksportmarkedene for \u00e5 bevare v\u00e5r posisjon i og utenfor EU.**\n\n\u00a0\nHva krever s\u00e5 dette av hvordan vi styrer v\u00e5re virksomheter?  \n**Vi ser at det ikke er nok \u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 ha l\u00f8nnsomme bedrifter, vi m\u00e5 \u00f8ke v\u00e5r evne til omstilling.** Vi kan ikke m\u00f8te nye forutsetninger i markedet med de gamle l\u00f8sningene. \u00a0Det som har v\u00e6rt riktig og l\u00f8nnsomt fram til n\u00e5, vil bli uaktuelt n\u00e5r de internasjonale rammebetingelser endres. \u00a0N\u00e5r vi \u00f8ker kravene til omstillingsevne dreier dette seg om endringsevne p\u00e5 mange plan, men det stiller ogs\u00e5 nye og viktige krav til hvordan vi m\u00e5ler effektivitet, omstillingsevne, l\u00f8nnsomhet og likviditet. \u00a0Det dreier seg om hvordan v\u00e5re systeml\u00f8sninger evner \u00e5 synliggj\u00f8re de styringsparametre som er avgj\u00f8rende for \u00e5 bli bedre og mer effektiv, og hvordan vi kan utnytte nye utfordringer til nyskapning og omstilling.\n\n\u00a0\n**\u00d8konomisk planlegging og analyse m\u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre og mer sentral plass i virksomhetene. Det dreier seg i framtiden ikke om hva vi kan produsere, men hvordan vi evner \u00e5 styre kvalitet, effektivitet, omstilling og nyskapning. Vi m\u00e5 ha systeml\u00f8sninger som gir st\u00f8tte til \u00e5 styre omstillinger. Dette krever at vi m\u00e5 ha l\u00f8sninger hvor vi kan modellere virksomhetens \u00f8konomi for \u00e5 kunne simulere konsekvenser av ulike situasjoner og valg, og vi trenger rapporteringsl\u00f8sninger som synliggj\u00f8r planer, m\u00e5l og avvik, for \u00e5 gi styringsfokus.**\n\nendringsevne Euro finanskrisen f\u00f8lsomhetsanalyse likviditet rapporteringssystemer styringsrente usikkerhet utfordringer \u00f8konomistyring  \n\n# Velkommen\n\nVelkommen\u00a0til en faglig blogg om forretningsanalyse.\u00a0 Jeg \u00f8nsker \u00e5 ta opp temaer innen bedrifts\u00f8konomi og markeds\u00f8konomi samt de verkt\u00f8y vi bruker for analyse og planlegging av utvikling og drift. Det vil bli fokusert p\u00e5 beslutningsst\u00f8tte, styringsinformasjon og ledelses-verkt\u00f8y.\n\n  \n# F\u00f8lg oss p\u00e5 Facebook\n\nBli medlem av Forretningsanalyse gruppen p\u00e5 Facebook.\u00a0Der legger\u00a0jeg ut aktuelle nyhetsartikler som relaterer til innleggene her p\u00e5 bloggen og du kan m\u00f8te noen av de andre leserne.\u00a0Jeg h\u00e5per du vil v\u00e6re med i debatten og husk at kommentarer er alltid velkomne.\u00a0\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "152824b4-e4e5-46f5-a4f3-9ffd1cea685b"}
+{"url": "https://www.mf.no/book/export/html/83", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:16:45Z", "text": "\n\n# Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n### \n\nOpptak/videre studier\n\n**Hvis jeg g\u00e5r p\u00e5 et studieprogram, trenger jeg da \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 nytt hvert semester?**  \nEr du student ved MF innev\u00e6rende semester og \u00f8nsker \u00e5 fortsette p\u00e5 samme studieprogram, trenger du ikke \u00e5 s\u00f8ke. Fyll ut utdanningsplanen din p\u00e5 StudentWeb og meld deg til eksamen i l\u00f8pet av semesterregistreringsperioden (august/januar). \u00d8nsker du \u00e5 skifte studieprogram (for eksempel fra bachelor religion og samfunn til profesjonsstudiet i teologi eller omvendt) m\u00e5 du s\u00f8ke gjennom Samordna Opptak. Studenter som blir tatt opp til enkeltemner f\u00e5r studierett med ett semester varighet. Det blir ikke sendt ut papirfaktura. Du m\u00e5 selv g\u00e5 inn p\u00e5 Betaling i StudentWeb og generere din faktura.\n\nSemesteravgift/studieavgift\n\n**Alle n\u00e5v\u00e6rende heltids- og enkeltemnestudenter m\u00e5 hvert semester generere faktura selv i StudentWeb under Betaling.**\n\nFor mer informasjon, se betaling under praktisk informasjon.\n\nHva er StudentWeb?\n\n**StudentWeb\u00a0er et nettsted\u00a0der du melder deg opp til eksamen, melder deg p\u00e5 seminargrupper, endrer adresse, f\u00e5r oversikt over karakter\u00a0m.m.\u00a0**\n\n**Finnes det en brukerveiledning for StudentWeb?**  \nEnkel brukerveiledning finner du her.\n\n**Hvordan logger jeg p\u00e5 StudentWeb?**  \nHvis du allerede har f\u00e5tt Feideinnlogging fra MF, kan du bruke denne. Ellers kan du logge deg p\u00e5 gjennom ID-porten. For f\u00e5 finne dette alternativet, m\u00e5 du velge fanen til h\u00f8yre i bildet.\u00a0\n\n**Jeg har betalt semesteravgiften, men det er ikke oppdatert p\u00e5 StudentWeb. Hva er galt?**  \nDet tar 2 virkedager fra giroen er betalt til det er registrert i StudentWeb. Dersom det er g\u00e5tt mer enn 2 dager, kan \u00e5rsaken v\u00e6re at du ikke har brukt KID-nummeret som var oppgitt p\u00e5 giroen da du betalte den. Da tar det litt lengre tid f\u00f8r betalingen er registrert.\n\n**Kan jeg endre eller annullere en eksamensoppmelding jeg har registrert?**  \nEksamensoppmeldinger kan endres frem til fristen for oppmelding til eksamen. Etter dette kan du bare melde deg av eksamen innen 1. mai i v\u00e5rsemesteret, og 1. november i h\u00f8stsemesteret.\n\n**M\u00e5 jeg semesterregistrere meg p\u00e5 StudentWeb eller kan jeg gj\u00f8re det p\u00e5 en annen m\u00e5te?**  \nSemesterregistreringen skal foreg\u00e5 p\u00e5 StudentWeb. Dersom dette av en eller annen grunn ikke skulle fungere, m\u00e5 du kontakte studieresepsjonen i 3. etasje p\u00e5 MF eller sende en epost til\u00a0firstname.lastname@example.org.\u00a0\n\n**Hvorfor m\u00e5 jeg ha en e-postadresse?**  \nE-post er en veldig grei m\u00e5te \u00e5 kontakte studenter p\u00e5 b\u00e5de n\u00e5r det gjelder individuelle henvendelser og informasjon som gjelder visse eller alle studentgrupper. Det kan v\u00e6re forelesninger som blir avlyst, terminer som blir flyttet og mange andre viktige ting som du ikke kan f\u00e5 vite p\u00e5 en bedre, raskere og sikrere m\u00e5te. Du f\u00e5r en e-postadresse tildelt som vi kommer til \u00e5 bruke ved alle henvendelser. Har du i tillegg oppgitt en privat e-postadresse, vil e-post automatisk bli videresendt til denne (husk \u00e5 oppdatere endringer p\u00e5 StudentWeb).\n\n**M\u00e5 jeg bruke e-postadressen jeg ble tildelt av MF?**  \nNei. Dette er et tilbud til alle som ikke har egen adresse eller skifter ofte. Denne ligger ogs\u00e5 i Canvas og brukes evt. av andre studenter og l\u00e6rere som \u00f8nsker \u00e5 kontakte deg. Som sagt sendes all e-post som kommer til den adressen videre til din private e-post, s\u00e5 sant du har angitt den p\u00e5 StudentWeb. Det er DITT ansvar \u00e5 holde StudentWeb-adressene \u00e1jour og sjekke e-posten.  \nVideresending fungerer kun etter at du har aktivert kontoen din.\n\nStudentkort / L\u00e5nekort\n\n**Hvor f\u00e5r jeg studentkort?**  \nNye studenter som har semester\u00adregistrert seg og betalt kan m\u00f8te i 2. etasje ved siden av kopirommet. Egne \u00e5pningstider de f\u00f8rste 2 ukene, se oppslag p\u00e5 d\u00f8ra. Vi tar bilde og du f\u00e5r kortet omg\u00e5ende. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at betalingen din m\u00e5 v\u00e6re registrert dagen f\u00f8r du henter kortet. Det tar en natt f\u00f8r kortet kan brukes som l\u00e5nekort i biblioteket. *Det er viktig \u00e5 hente studiekortet snarest bl.a. for \u00e5 kunne l\u00e5ne b\u00f8ker i MFs bibliotek.*\n\n**Hva m\u00e5 jeg ha med meg n\u00e5r jeg henter kortet?**  \nDu m\u00e5 ha med legitimasjon (f\u00f8rerkort, bankkort, pass.) Det blir tatt bilde p\u00e5 stedet, s\u00e5 du beh\u00f8ver ikke ha med det. *Husk at\u00a0betalingen din m\u00e5 v\u00e6re registrert dagen f\u00f8r du henter kortet.*\n\n\u00a0\nApp for studentbevis (semesterkort)\n\n**App for studentbevis (semesterkort)**\n\nDet er utviklet en studentbevis-app som skal erstatte semesterkvittering p\u00e5 papir eller oblat.\n\nStudentbevis-appen fungerer som studentbevis hos blant annet studentsamskipnaden og kollektivtransportselskap (f.eks. NSB og Ruter), og vil v\u00e6re gyldig p\u00e5 lik line med studentkort/bevis og papirkvittering (semesterkort). Du vil likevel fremdeles trenge studentkort/bevis for \u00e5 l\u00e5ne b\u00f8ker p\u00e5 biblioteket.\n\nFor at studentbevis-appen skal v\u00e6re gyldig m\u00e5 du ha betalt semesteravgiften og v\u00e6re semesterregistrert. Om du ikke har bilde av deg selv i appen, kan du f\u00e5 dette ved \u00e5 ta bilde i kortsentralen i 2. etasje\u00a0p\u00e5 biblioteket.\n\nStudentbevis-appen er tilgjengelig p\u00e5 norsk og engelsk, og f\u00f8lger standardspr\u00e5ket p\u00e5 telefonen din.\n\nSemesterkort/semesterkvittering sendes ikke lenger ut automatisk (f.o.m. h\u00f8sten 2016). Om du ikke har smarttelefon, eller ikke vil benytte appen, kan du selv bestille semesterkortet ved \u00e5 sende mail til email@example.com.\n\n**Bruksanvisning - Ny versjon av studentbevis-appen**\n\nDen nye versjonen av studentbevis-appen inneb\u00e6rer blant annet:  \n\\-ny p\u00e5loggingsl\u00f8sning  \n\\-strekkode for scanning av gyldig studentbevis  \n\\-n\u00e5 ogs\u00e5 tilgjengelig for Windows-telefoner\n\nDen nye versjonen av studentbevis-appen lastes ned fra\u00a0din app-butikk: App Store (iOS),\u00a0Google Play (Android)\u00a0eller Windows Store.\n\n**a) Studenter som skal laste ned studentbevis-appen f\u00f8r f\u00f8rste** **gang**  \nLast ned appen fra din app-butikk.\n\n**b) Studenter som har lastet ned studentbevis-appen f\u00f8r 8. august 2016**  \nViktig: Den gamle versjonen av appen vil bli faset ut i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Hvis du i dag bruker studentbevis-appen, men ikke laster ned den nye versjonen, vil du miste ditt digitale studentbevis.\n\n**Beskjed om \u00e5 laste ned den nye versjonen**  \n\\-Hvis du har\u00a0internettilgang vil du en uke etter lansering f\u00e5 beskjed om at brukeren din ikke lenger er gyldig: \"Beklager. Din bruker er ikke lenger godkjent. Vennligst logg inn p\u00e5 nytt.\" S\u00e5 snart du fors\u00f8ker \u00e5 logge inn p\u00e5 nytt vil du f\u00e5 opp en nettside med oppgraderingsmelding og lenke til app-butikk for \u00e5 laste ned den nye versjonen av appen.  \n\\-Hvis du\u00a0oppdater informasjonen i appen, eller hvis du logger deg ut av appen og s\u00e5 logger deg inn igjen, vil du f\u00e5 beskjed om \u00e5 laste ned den nye versjonen av appen.  \n\\-Hvis du ikke har internettilgang, ikke fors\u00f8ker \u00e5 oppdatere informasjonen i appen eller ikke logger deg ut, vil du\u00a0ikke f\u00e5\u00a0beskjed om \u00e5 laste ned ny app.\n\n**Hvordan logge seg p\u00e5 studentbevis-appen f\u00f8rste gang?**  \n1\\) \u00c5pne appen (krever internettilgang)  \n2\\) Velg hvilket l\u00e6rested du tilh\u00f8rer  \n3\\) Logg inn med vanlig brukernavn og passord utdelt av ditt l\u00e6rested.  \n4\\) Les samtykkeerkl\u00e6ringen og aksepter (Appen kan kun benyttes hvis du gir ditt samtykke)  \n5\\) Les vilk\u00e5rene og godkjenn (Appen kan kun benyttes hvis du godkjennes vilk\u00e5rene)\n\nHvis du har betalt semesteravgift og semesterregistrert deg, vil dette vises i en gul boks nederst p\u00e5 siden. Selve kvitteringen lagres i appen, s\u00e5 etter innlogging og registrering av betalt semesteravgift i appen kan den brukes uten internettilgang.\n\n*\\[Gyldig studentbevisapp og ikke gyldig studentbevisapp\\]*\n\n\n\n\u00a0\n**Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om Studentbevis-appen**\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Hvordan logger jeg p\u00e5 appen?  \nSvar: Du logger p\u00e5 med det samme brukernavnet og passordet som du bruker p\u00e5 andre systemer (Canvas, StudentWeb, datamaskiner osv.)\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: N\u00e5r kan jeg ta i bruk appen?  \nSvar: S\u00e5 fort du har betalt semesteravgift og semesterregistrert deg i StudentWeb. Det kan ta 3-5 dager fra du har betalt semesteravgiften til den blir registrert.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l:Trenger jeg fortsatt studentkort (adgangskort)?  \nSvar: Ja. Bruken av studentkort er ulik fra institusjon til institusjon. Det kreves hos mange institusjoner for adgang til bygninger og utl\u00e5n av b\u00f8ker.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Hvordan bruker jeg appen for \u00e5 bevise at jeg har rett p\u00e5 studentbillett hos kollektivtransportselskaper?  \nSvar: Ved eventuell billettkontroll viser du frem gyldig billett og Studentbevisappen. Studentbevisappen skal vise at du er aktiv student ved institusjonen.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Hvorfor kommer det ikke bilde av meg\u00a0i appen?  \nSvar: Hvis du ikke har skaffet studentkort (adgangskort) med bilde vil det heller ikke dukke opp bilde p\u00e5 appen. Mer informasjon om hvor og n\u00e5r du kan hente studiekort f\u00e5r du etter studiestart.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Jeg har studentkort med bilde, men det dukker likevel ikke opp noe bilde i appen. Hvem kan jeg kontakte?  \nSvar: Ikke alle institusjoner har registrert bilde p\u00e5 sine studenter.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Er studentbevis-appen gyldig n\u00e5r den ikke viser bilde av meg?  \nSvar: Hvis ikke Studentbevis-appen viser bilde av deg m\u00e5 du legitimere deg med annen legitimasjon. Appen bekrefter likevel at du er gyldig student.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Jeg trenger hjelp. Hvem kan jeg kontakte?  \nSvar: Sjekk din institusjons hjemmesider\u00a0for \u00e5 f\u00e5 hjelp.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Jeg f\u00e5r feilmelding. Hva betyr dette?  \nSvar: Ta kontakt med institusjonen din.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Hva slags informasjon henter appen om meg?  \nSvar: Appen henter f\u00f8lgende informasjon: navn, bilde, f\u00f8dselsdato, studentnr., institusjon og om du er gyldig student (at du har betalt semesteravgift og semesterregistrert deg)\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l: Hvor blir denne informasjonen lagret?  \nSvar: Informasjonen blir kun lagret p\u00e5 telefonen din i appen.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l:\u00a0N\u00e5r slutter appen \u00e5 vise gyldig kvittering hvis jeg kun er registrert og har betalt for et semester?  \nSvar: V\u00e5rens kvittering vil vises fra og med\u00a01. januar til og med 31. august.\u00a0H\u00f8stens kvittering vil vises fra og med 1. august til og med 31. januar.\n\n\u00a0\nCanvas\nCanvas er MFs elektroniske l\u00e6ringsplattform. Dette benyttes aktivt i undervisningen, og det er viktig at du gj\u00f8r deg kjent med Canvas.\u00a0\n\nNye studenter f\u00e5r brukernavn og passord i studieresepsjonen. Husk \u00e5 aktivere kontoen din for \u00e5 f\u00e5 en aktiv Feidekonto til \u00e5 logge p\u00e5 Canvas.\n\nFor mer informasjon, send mail til\u00a0firstname.lastname@example.org.\n\n**Brukerveiledning for Canvas.**\n\nUtdanningsplan\n\nNye studenter som er tatt opp til studier av 60 studiepoengs omfang eller mer skal ha en utdanningsplan. Det betyr at studenten og institusjonen inng\u00e5r en kontrakt om \u00e5 samarbeide, og hvor studenten skal opplyses om sine rettigheter og plikter i forhold til skolen. MF p\u00e5 sin side skal legge til rette for at studenten kan gjennomf\u00f8re det planlagte studiet fram til en grad p\u00e5 normert tid og utdanningsplanen skal gi opplysninger til skolen om hva du planlegger \u00e5 studere framover i tid.\n\nUtdanningsplanen legges i studentweb som del av semesterregistreringen. Noen studieprogrammer vil ha l\u00e5st plan som bare kan endres av studieveileder.\n\nStudent-PC\n\n**Hvor f\u00e5r jeg passord for student-PCene?**  \nPassord til PCene og Canvas (samme passord\\!) f\u00e5r du i studieresepsjonen i 3. etasje. P\u00e5 arket finner du en innloggingsadresse der du m\u00e5 aktivere kontoen din og bekrefte at du er inneforst\u00e5tt med IT-reglementet ved MF.\n\n**Hvordan\u00a0kan jeg endre passordet mitt?**  \nPassordet kan du endre ved \u00e5 logge deg p\u00e5 PCen. G\u00e5 inn p\u00e5 studentenes intranett og velg \"Passord\" i menyen til venstre.\n\n**Jeg f\u00e5r feilmelding n\u00e5r jeg logger meg inn p\u00e5 studentenes intranett. Trenger jeg nytt passord?**  \nDu m\u00e5 ha aktivert kontoen din og ventet i omtrent\u00a030 minutter f\u00f8r\u00a0du kan logge inn p\u00e5 intranett. Ellers burde\u00a0samme passord\u00a0fungere\u00a0der\u00a0hvis du ikke\u00a0tidligere\u00a0har endret\u00a0passordet\u00a0selv. Sjekk\u00a0store og sm\u00e5 bokstaver, og\u00a0forskjellen\u00a0p\u00e5 bokstaven O og tallet\u00a00 (null). Har du glemt det, kan du alltids hente passordet p\u00e5 nytt, se ovenfor.\n\n**Hvordan f\u00e5r jeg logget meg p\u00e5 tr\u00e5dl\u00f8snettet med b\u00e6rbar PC?**  \nF\u00f8lg oppskriften som ligger her, utskrifter av \"oppskriften\" skal ogs\u00e5 henge utenfor lesesalen. Ved problemer f\u00e5r du hjelp av terminalvakt p\u00e5 pc-stue 1.\n\n**Hvordan\u00a0bruker jeg PCene/skriverne p\u00e5 MF?**  \nFor en grunnleggende innf\u00f8ring i bruk av PC og\u00a0Word, kan du sjekke denne PowerPointen fra\u00a0PC-kurset v\u00e5rt for engelskspr\u00e5klige\u00a0studenter. Der st\u00e5r det ogs\u00e5\u00a0litt om\u00a0PC- og utskriftssystemene p\u00e5 MF.\n\nL\u00e5nekassen\n\n**N\u00e5r kan jeg s\u00f8ke om l\u00e5n og stipend?**  \nDu kan s\u00f8ke om l\u00e5n og/eller stipend fra det \u00f8yeblikket du har studieplass ved et studiested. Er du allerede student, kan du s\u00f8ke fra slutten av forrige semester inntil 15. november for h\u00f8sten og 15. mars for v\u00e5ren.\u00a0\n\n**Jeg finner ikke studiet mitt p\u00e5 nettsiden. Hva gj\u00f8r jeg?**  \nDet kan s\u00f8kes om l\u00e5n og stipend til alle v\u00e5re studier p\u00e5 nettet. Inndelingen av studiene p\u00e5 L\u00e5nekassens nettsider er veldig generell. Dersom du ikke finner ordlyden til det du studerer, og evt. bare ha tenkt \u00e5 ta et semester eller to med \"blandete emner\", velg \"historie, religion, id\u00e9fag, \u00e5rsstudium\". Da betyr det at du skal ta 30 stp per semester i den perioden du s\u00f8ker p\u00e5. Tar du mindre, skal du krysse av for det i tillegg til \u00e5 velge \"historie, religion, id\u00e9fag, \u00e5rsstudium\".\n\n**Hvordan f\u00e5r L\u00e5nekassen vite hva jeg har best\u00e5tt?**  \nVi oversender alle eksamensresultatene elektronisk med jevne mellomrom. Det tar noen m\u00e5neder \u00e5 f\u00e5 l\u00e5net konvertert, men det blir justert for renter og siden du ikke nedbetaler enn\u00e5 er det ingenting \u00e5 bekymre seg over.\n\n\nGrad/Kvalifikasjon\n\nEtter fullf\u00f8rt studieprogram oppn\u00e5r du en bachelor-, master- eller phd-grad i henhold til det studieprogrammet du g\u00e5r p\u00e5. Gradsvitnem\u00e5let for mastergrad deles ut ved en avslutningsseremoni p\u00e5 slutten av hvert semester, vitnem\u00e5let for bachelorgrad m\u00e5 bestilles utskrevet via din studieveileder.\n\nHar du oppn\u00e5dd kravene til grad uten \u00e5 v\u00e6re student p\u00e5 et bestemt studieprogram, m\u00e5 du kontakte studieveileder for dette studieprogrammet for \u00e5 f\u00e5 gradsvitnem\u00e5l skrevet ut.\n\nKarakterutskrift\n\nKarakterutskrift p\u00e5 papir kan bestilles tilsendt via StudentWeb. P\u00e5 vitnemalsportalen.no kan du laste ned elektronisk signert pdf eller dele dine resultater direkte med f.eks. arbeidsgiver.\n\nHittegods\n\n**Hvor\u00a0kan jeg\u00a0finne\u00a0gjenglemte ting?**  \nDu kan sjekke\u00a0resepsjonen i 1. etasje,\u00a0men det oppbevares\u00a0ikke alle gjenglemte her.\u00a0Alt som ikke har navn p\u00e5 og ikke er en verdigjenstand legges i kjelleren. Der er det noen hyller med mye rart, s\u00e5 det kan l\u00f8nne seg \u00e5 se etter hvis du f.eks. ikke finner notatene dine fra forelesningen.\u00a0Ting som glemmes igjen i 2. etg. oppbevares der en stund f\u00f8r det ender opp i hittegodsrommet i kjelleren.\n\nAlle v\u00e5re studenter kan n\u00e5 bruke Microsoft office gratis, ogs\u00e5 p\u00e5 sine private PCer og p\u00e5 Mac.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a69dab05-7dfd-4a95-8892-03a06bce3754"}
+{"url": "https://no.laermfeuer.org/vasos-planta-embalagens-leite-como_176150-19082", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:41:31Z", "text": "Tomme melkekartonger kan brukes i mange prosjekter, for eksempel potter for \u00e5 dyrke urte- eller blomsterplanter, til de er store nok til \u00e5 bli transplantert eller plante sesongens blomster som ikke vil forbli i potten for lenge. \u00c5 lage en vas med den brukte melkekartongen sparer ikke bare penger, det er ogs\u00e5 milj\u00f8vennlig fordi du vil gjenbruke materiale som ellers ville bli kastet bort.\n\n## retninger\n\n\n\nPlante fr\u00f8planter i potter laget med melkbeholdere *(Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)*\n\n1.  Vask og skyll den tomme melkekartongen. La det t\u00f8rke helt.\n\n2.  Bruk linjalen og pennen til \u00e5 tegne en rett linje rundt pakken, mer eller mindre i midten av pakken.\n\n3.  Bor forsiktig saksene gjennom den merkede linjen (hvor som helst den er god) og begynn \u00e5 kutte rundt melkekartongen til du fjerner toppen. Kast toppen av pakken bort.\n\n4.  Vri bunnen av kartongen opp og ned og bor seks hull med saks for \u00e5 t\u00f8mme vannet.\n\n5.  Fyll potten med jord for planting og plant fr\u00f8ene etter eget valg.\n\n6.  Dekk vasen med en m\u00f8rk plastpose s\u00e5 snart planten begynner \u00e5 vokse, da dette forhindrer veksten av alger inni den. Pass p\u00e5 at du borer hull i bunnen av plasten, slik at vannet kan t\u00f8mme.\n\n7.  Transplant fr\u00f8planten til bakken s\u00e5 snart den er utviklet. Klem sidene av melkekartongen for \u00e5 l\u00f8sne jorda og fjern forsiktig planten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15ce64ab-1b87-461d-8a32-52eca18ca76f"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/M60_(Russland)", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:19:15Z", "text": "\n\nM60 i det russiske nettverket av f\u00f8derale hovedveier.\n\n**M60** (eller **Ussuriveien**) er en f\u00f8deral hovedvei i Russland. Den ligger i Russlands fjerne \u00f8sten, og g\u00e5r s\u00f8rover fra byen Khabarovsk til havnebyen Vladivostok i s\u00f8r. Den er 760\u00a0kilometer lang, og g\u00e5r stort sett parallelt med elva Ussuri og traseen til Den transsibirske jernbanen.\n\nEtter 660 kilometer passerer den byen Ussurijsk, og over de dr\u00f8ye 100 kilometerne herfra til Vladivostok er veien mest trafikkert og av st\u00f8rst betydning. Den er ikke fullt utbygd til motorvei, men har planfrie kryss med jevne mellomrom. M60 er en del av den transkontinentale veiforbindelsen fra Moskva til Vladivostok.\n\nVeien passerer byene Vjazemskij, Bikin, Dalneretsjensk, Lesozavodsk, Spassk-Dalnij, Ussurijsk og Artjom.\n\n\n\nHentet fra \u00abhttps://no.wikipedia.org/w/index.php?title=M60\\_(Russland)\\&oldid=18007810\u00bb\n\nSist redigert den 16. nov. 2017, kl. 16:01\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8eab54be-2ccd-47dd-827f-bc17c81a61ee"}
+{"url": "http://www.o-klubb.no/?page_id=7&cpage=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00308.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:11:57Z", "text": "# Historikk\n\nTidligere, f\u00f8r internett, med analoge bilder og orienteringsnyheter var i avisene hadde man h\u00e5ndfaste utklippsb\u00f8ker og fotoalbum. Disse er ikke s\u00e5 enkle \u00e5 dele, men n\u00e5 har \u00d8yvind Egeskog scannet SOs permer med utklipp og bilder, og du finner dette under her i PDF format. Se ogs\u00e5 lenger ned hvor det er endel l\u00f8se bilder som er samlet.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\u00a0\nTeksten under er fra tidligere SO hjemmeside:\n\nStavanger Orienteringsklubb ble stiftet i 1951. I 1955 bygget medlemmene en klubbhytte i S\u00f8rmarka som vi fremdeles har.  \nHytta bruker vi n\u00e5 bare som lager for arrangementutstyr, og den har st\u00e5tt til nedfalls i flere \u00e5r, men har i de senere \u00e5r f\u00e5tt litt maling og taket er tettet s\u00e5 den ser ganske fin ut der den ligger i skogkanten.  \n\n\n\u00a0\n\n`  Stavanger, den\u00a0 20. januar 1951 `\n\n`  ``Start av orienteringsklubb`  \n`- - - - - - - - - - - - - - - - -``  `\n\n`Vi innbyr herved til konstituerende m\u00f8te den 30. januar kl. 19.30 i Totalen (Lillesalen).``  `\n\n`Til behandling foreligger:`  \n`1.\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c5pning og redegj\u00f8relse`  \n`2.\u00a0\u00a0\u00a0 Vedtak om start av orienteringsklubb`  \n`3.\u00a0\u00a0\u00a0 Lagets navn`  \n`4.\u00a0\u00a0\u00a0 Lagets form\u00e5l`  \n`5.\u00a0\u00a0\u00a0 Behandling av lov for klubben`  \n`6.\u00a0\u00a0\u00a0 Innmelding i N.I.F. og s\u00e6rforbund`  \n`7.\u00a0\u00a0\u00a0 Valg i f\u00f8lge lovene``  `\n\n`Interimstyret har ikke satt opp forslag til navn p\u00e5 klubben men henstiller til alle \u00e5 tenke over sp\u00f8rsm\u00e5let og komme med forslag p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet.``  `\n\n`Vedlagt f\u00f8lger avskrift av forslag til lover utarbeidet av interimstyret og som skal behandles p\u00e5 m\u00f8tet. Les lovene gjennom og kom med eventuelle andre forslag som \u00f8nskes tatt med i lovene.``  `\n\n`Vi henstiller likeledes at alle driver propaganda blant venner og kjente for dette m\u00f8tet slik at vi f\u00e5r mest mulig interesserte med fra starten av.``  `\n\n`Vel m\u00f8tt den 30. ds.`  \n`  Interimstyret `  \n`  `\n\n-----\n\n\u00c5RSMELDING FOR ORIENTERINGSKLUBBEN I STAVANGER.  \nFra starten til 20/11-51.\n\nStarten  \nI fjor h\u00f8st var det f\u00f8rst for alvor at de aktive orienteringsl\u00f8perne i Stavanger begynte \u00e5 diskutere mulighetene av \u00e5 starte en ny klubb for o-sport. Som kjent var forholdene slik at de forskjellige idrettslagene hadde sine o-grupper, som var mer eller mindre tynt befolket. De hadde derfor vanskelig for \u00e5 p\u00e5ta seg st\u00f8rre arrangement. De var de samme folkene som m\u00e5tte p\u00e5ta seg arbeidet hver gang, og det var derfor vanskelig \u00e5 f\u00e5 bredde i arbeidet. Trening, instruksjon og propaganda ble ogs\u00e5 sv\u00e6rt oppstykket og tilgangen p\u00e5 nye folk ble minimal. Med andre ord, o-sportens utvikling i Stavanger var i ferd med \u00e5 stagnere.\n\nDe aktive o-l\u00f8perne tillyste s\u00e5 den 1/12-50, et m\u00f8te i Stavanger Roklubbs lokale for \u00e5 dr\u00f8fte saken. Det m\u00f8tte fram 14 mann, og det ble straks enighet om at det burde startes en ny klubb. Det ble gjort regning med ca. 30 \u2013 35 medlemmer i f\u00f8rste omgang, og da dette ville bli vesentlig bare aktive o-l\u00f8pere, skulle det bli en god grunnstamme \u00e5 bygge videre p\u00e5.\n\nDet ble s\u00e5 valgt et interimstyre som skulle ta seg av den forel\u00f8pige ledelsen og forberede den konstituerende generalforsamling, som ble bestemt avholdt i januar 51. Interimstyret bestod av:  \nSverre Mauritsen, Erling Sola, Olav H\u00f8iland, Johs. Sjurseike og Reidar Bergslien. Det ble p\u00e5 m\u00f8tet avfattet et propagandaskriv til byens aviser, og senere ble det utlagt tegningslister i en del av byens sportsforretninger.\n\nKonstituerende generalforsamling ble holdt i Totalen 30/1-51 kl. 19.30.  \nOlav H\u00f8iland ble valgt til dirigent og klubben ble s\u00e5 offisielt stiftet.\n\nDet f\u00f8rste styret ble valgt og bestod av f\u00f8lgende:  \nFormann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reidar Bergslien  \nNestformann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Johs. Sjurseike  \nSekret\u00e6r:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Herman Th. V\u00e6rland  \nKasserer:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ommund Godal  \nStyremedlem:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Odd Kjeldaas  \n1\\. varamann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Leif S\u00f8nden\u00e5  \n2\\. varamann:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Joh. A. Jacobsen\n\nRevisorer:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Olav Steensland  \nEggert Andreassen\n\nRepr. til R.O:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reidar Steensland  \nEggert Andreassen\n\nP\u00e5 konstituerende generalforsamling ble det vedtatt at klubben skulle tilsluttes N.O.F.\n\nStyret har utnevnt disse komit\u00e8er og utvalg:  \nM\u00f8te- og propagandakomit\u00e8: Olav Steensland og Joh. A. Jacobsen  \nFinanskomit\u00e8: Ommund Godal, form.  \nUnderholdningskomit\u00e8: Kari H\u00f8iland og K\u00e5re H\u00f8iland  \nTreningsutvalg: Odd Kjeldaas, Johs. Sjurseike og Olav H\u00f8iland\n\nOlav Steensland ble valgt til \u00e5 f\u00e5 i stand samarbeid med skolene.\n\nMagnus Sjurseike ble valgt til kontaktmann for bedriftsidrettskretsen.\n\n**Organisasjon \u2013 m\u00f8ter og tilstelninger**\n\nDet er siden starten holdt 6 ordin\u00e6re styrem\u00f8ter, 1 tillitsmannsm\u00f8te og 2 medlemsm\u00f8ter. Interimstyret holdt 2 styrem\u00f8ter samt konst. generalforsamling. Styret har behandlet 36 saker, det er sendt 10 skriv og mottatt 33. Til medlemmene er sendt 13 sirkul\u00e6rer. Medlemstallet er i dag: 6 kvinner, 9 gutter, 7 juniorer og 58 menn. Tilsammen 80 stk.  \nP\u00e5 grunn av den store tilgangen p\u00e5 medlemmer har \u00f8konomien i laget v\u00e6rt relativt god. dessuten loddet vi i v\u00e5r ut en sovepose, som vi tjente endel penger p\u00e5. N\u00e5 i h\u00f8st er det inng\u00e5tt avtale med I.L. Skjalg om \u00e5 g\u00e5 sammen om en st\u00f8rre utlodning. Skjalg har tatt p\u00e5 seg \u00e5 skaffe en \u00abs\u00f8lvskatt\u00bb, og vi skal g\u00e5 sammen om loddsalget og dele utbyttet. Vi gj\u00f8r regning med at det skal bli en ganske pen sum p\u00e5 oss, og vi vil da kunne utvide arbeidet betraktelig.\n\nP\u00e5 medlemsm\u00f8tene har medlemmene hold k\u00e5serier, vist film og ellers underholdt.  \nHerr Mellberg fra Kameraklubben har holdt k\u00e5seri om fotografering, og herr Bastiansen fra O. Olsen & Co har underholdt oss med sin \u00abFlanellograf\u00bb.\n\n**Trening \u2013 Instruksjon \u2013 Propaganda**\n\nDet er drevet en del propaganda gjennom avisene, ved oppslag, og ellers har medlemmene gjort sitt beste for \u00e5 spre opplysning og f\u00e5 folk til \u00e5 bli interessert i o-sporten. P\u00e5 Turistforeningens \u00abGod Tur\u00bb utstilling repr. som hver kveld underviste og forklarte publikum bruken og n\u00f8dvendigheten av kart og kompass.\n\nReidar F\u00f8rsvold har deltatt i l\u00f8ypeleggingskurs den 3. og 4. februar p\u00e5 Homsi-hytta, og Reidar Bergslien deltok p\u00e5 N.O.F.s l\u00f8ypeleggingskurs i Lynghytta i Nordmarka i mai m\u00e5ned.  \nDen 6. og 13. mars ble det holdt et instruksjonskurs for medlemmene. Det ble holdt i spisesalen p\u00e5 K. Grudes Konfeksjonsfabrikk A/S, Ladeg\u00e5rdsveien, og ledet av Johs. Sjurseike. Det var ca. 15 deltakere.  \nI april var det ogs\u00e5 vist frem film og drevet instruksjon en kveld hos Reidar Bergslien.\n\nUtend\u00f8rstreningen har v\u00e6rt ledet av Odd Kjeld\u00e5s, Johs. Sjurseike og Olav H\u00f8iland. I v\u00e5r, da treningen skulle begynne, unders\u00f8kte treningsutvalget flere steder som de mente det kunne v\u00e6re h\u00f8velig \u00e5 trene fra. Blant disse var SIF stadion, Vikingparken og Ungdomsherberget i Schankeholen. Det viste seg desverre \u00e5 by p\u00e5 mange vanskeligheter, blant annet str\u00f8mvansker. Imidlertid fikk klubben en ordning med Hillev\u00e5g Folkebad, og det har v\u00e6rt trenet derfra 2 ganger i uken hele sesongen. Da bortsett fra en stund i h\u00f8st, da treningen p\u00e5 tirsdag ble lagt til stadion, for at medlemmene skulle f\u00e5 anledning til \u00e5 ta idrettsmerket. Det har vist seg at Hillev\u00e5g Folkebad p\u00e5 mange m\u00e5ter er et utmerket sted \u00e5 trene fra, s\u00e5 det blir sikkert slik ogs\u00e5 for ettertiden.\n\nFramm\u00f8tet har v\u00e6rt jevnt bra hele sesongen. En spesiell honn\u00f8r b\u00f8r oppmannen Odd Kjelds\u00e5s f\u00e5. Han har ikke skoftet noen trening i sesongen. P\u00e5 treningskveldene har det v\u00e6rt anledning til \u00e5 f\u00e5 instruksjon for de som \u00f8nsket det. Ellers er det blitt arrangert spesielle instruksjonskvelder med klubbens aktive som instrukt\u00f8rer. Den 6/3 ble det arrangert trening og instruksjon i S\u00f8rmarka (hoppbakken). Det m\u00f8tte 10-12 nye medlemmer. De fikk f\u00f8rst litt teori, og etterp\u00e5 bar det ut i skogen, for \u00e5 pr\u00f8ve kunnskapene i praksis. Instruksjonen ble ledet av Reidar Bergslien. Den 13/3 ble det arrangert en lignende instruksjonskveld med 11-12 deltakere.  \nS\u00f8ndag 1/4 ble det arrangert instruksjonstur til Foss-Eikeland. Treningsl\u00f8ypen til R.O. ble benyttet. Dessverre ble det kaldt og surt v\u00e6r, s\u00e5 det m\u00f8tte bare opp 12 \u2013 13 stykker tilsammen, men det ble likevel en vellykket tur.  \n(\u2026hopper over et par linjer \u2026)  \n*Den 31/5 ble det arrangert treningsl\u00f8p p\u00e5 Lauv\u00e5s. Odd Kjeldaas og Kjell Hustoft satte sine motorb\u00e5ter til disposisjon, og ca. 20 mann ble fraktet over fjorden. Erling Sola hadde laget en morsom l\u00f8ype, som bydde p\u00e5 litt av hvert for en orienterer. Det var derfor sv\u00e6rt f\u00e5 som greide \u00e5 fullf\u00f8re f\u00f8r m\u00f8rket falt p\u00e5, men ellers var turen i alle deler vellykket. Vi var hjemme i byen igjen i 24-tiden.*\n\nDen 25/5 ble det arrangert fellestur for medlemmene med venner. Det var meningen at de som ville, kunne f\u00e5 instruksjon og samtidig f\u00e5 pr\u00f8ve seg i terrenget. Turen var spesielt beregnet p\u00e5 de passive i klubben. Imidlertid m\u00f8tte det bare opp 3 mann og 1 kvinne, men disse hadde det sv\u00e6rt hyggelig likevel. Turen gikk over Tou Driftland S\u00f8r-Sk\u00e5r.\n\n**Sesongen**\n\nKlubben har i \u00e5r arrangert 6 l\u00f8p; 1 KM individuelt, 1 kretsl\u00f8p og 1 skolel\u00f8p samt 3 treningsl\u00f8p. 41 av v\u00e5re medlemmer har startet i forskjellige o-l\u00f8p i sesongen og vi har f\u00e5tt  \n16 1. premier,  \n15 2.premier,  \n18 3. premier,  \n14 4. premier,  \n15 5. premier,  \n7\u00a0\u00a0 6. premier,  \n13 8. premier,  \n4\u00a0\u00a0 9. premier  \n3\u00a0 10. premier.\n\nI budstikkl\u00f8pet fikk klubben s\u00f8lv og bronsemedaljene.  \nS\u00f8lvlaget bestod av: Olav Zackariassen, Johs. Sjurseike og Olav H\u00f8iland.  \nBronselaget bestod av: Kristian Gundersen, Magnus Sjurseike og Odd Kjeldaas.  \nDessuten tok vi 4., 5. og 8. plassen.\n\nI KM individuelt vant vi gull (Olav Zackariassen) og bronsemedaljene (Magnus Sjurseike). Dessuten tok o-klubben Gustav Steenslands vandrepokal med f\u00f8lgende lag: Marton Birkeland, Finn Lenschow og Henrik Seglem.\n\nDet har forel\u00f8pig ikke v\u00e6rt noe s\u00e6rlig fart i nyrekrutteringen av unge til klubben, men de vi har av gutter og juniorer har vist godt igjen p\u00e5 premielistene. De har praktisk talt greid \u00e5 ta samtlige plasseringer i sine klasser i sesongen. Dameklassen er ogs\u00e5 sv\u00e6rt beskjeden forel\u00f8pig, men v\u00e5re unge damer m\u00f8ter trofast opp, og vi h\u00e5per at det snart kommer fler. Kari H\u00f8iland vant sin klasse i \u00e5rets Merkel\u00f8p.\n\nO-klubben debuterte med sitt kretsl\u00f8p p\u00e5 Vervik 6/5. L\u00f8ypelegger var Sverre Mauritsen og kontroll\u00f8r Erling Sola. (\u2026 kuttet nederst p\u00e5 siden av arket, og derfor ogs\u00e5 begynnelsen p\u00e5 neste ark \u2026)\n\n*KM individuelt for kvinner og menn ble arrangert av o-klubben den 30/9 p\u00e5 \u00d8lesund. L\u00f8ypelegger var Karsten Berntsen og kontroll\u00f8r Birger Dahle SI. Terrenget var godt utnyttet og det var mange pene ord \u00e5 h\u00f8re om l\u00f8ypa. Siste posten var en hard n\u00f8tt \u00e5 knekke for mange, og resultatene ble nok en del forskj\u00f8vet p\u00e5 grunn av den. Flere av de sikreste orientererne rotet seg bort der.*  \nMedaljevinnere ble: Gull \u2013 Olav Zackariassen, S\u00f8lv \u2013 Andres Dagestad, Vaulen og Bronse \u2013 Magnus Sjurseike.  \nMagnus Sjurseike ble nr. 1 i kl. 4 \u2013 5 fulgt av Johs. Sjurseike og Odd Kjeldaas. Marton Birkeland ble nr. 2 i kl. 3, og Petter Mikarlsen nr. 1 i gutteklassen. V\u00e5r beste junior var Henrik Seglem som ble nr. 5.\n\n*Den 23/9 arrangerte klubben skolel\u00f8p i S\u00f8rmarka. Magnus Sjurseike hadde laget en god l\u00f8ype. Han hadde ellers sammen med Reidar Bergslien og Johs. Sjurseike lagt arrangementet godt til rette. Det startet ca. 30 stk.f ra de forskjellige skolene. Dette er jo ikke sv\u00e6rt mange, og det kan tyde p\u00e5 at samarbeidet med skolene m\u00e5 tas mer alvorlig. Det m\u00e5 drives mer propaganda og opplysningsvirksomhet blant skoleungdom.*\n\n**Sluttbemerkning**\n\nN\u00e5r vi ser tilbake p\u00e5 dette f\u00f8rste drifts\u00e5ret, har vi all grunn til \u00e5 v\u00e6re forn\u00f8yd. Klubben har gjort alle dystre sp\u00e5dommer til skamme. Medlemstilslutningen har v\u00e6rt over all forventning, og de resultater som er oppn\u00e5dd skulle love godt ogs\u00e5 for fremtiden. Vi har en liten, men sterk flokk av gutter og juniorer som sikkert vil g\u00e5 opp i toppklasse n\u00e5r den tid kommer, og vi h\u00e5per at kvinnene vil komme mannssterke etter. Fortsetter vi som vi er begynt, er vi snart kretsens beste lag.\n\nO-klubben har ogs\u00e5 v\u00e6rt med p\u00e5 landskonkurransen for avlagte idrettsmerkepr\u00f8ver. 8 av klubbens medlemmer har avlagt pr\u00f8ven.\n\nO-klubben vil takke alle som har v\u00e6rt behjelpelig med v\u00e5re arrangementer, enten som postbetjening, teknisk personell eller annet. Vi takker ogs\u00e5 firmaer som har ytt gavepremier, og R\u00f8de Kors som alltid er villige til \u00e5 ta en t\u00f8rn, glemmer vi ikke.\n\nVi takker ogs\u00e5 l\u00f8ypeleggere og kontroll\u00f8rer for godt arbeid, og h\u00e5per de stiller opp like velvillig neste \u00e5r.\n\nOrienteringsklubben i Stavanger  \nReidar Bergslien  \nFormann\n\nHerman Th. V\u00e6rland  \nSekret\u00e6r\n\n`  `**`Regnskap for \u00e5ret 31/1 - 21/10-51`**`   `\n\n**`Utgifter og inntekter`**  \n`Administrasjon\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 153,65`  \n`Instruksjon og trening\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 58,25`  \n`Representasjon\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 44,00`  \n`Kont. til krets og forbund\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 122, 50`  \n`Medlemskontingent\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 550,00`  \n`Utlodning\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 130,50`  \n`Stevner og m\u00f8ter\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 22,98`  \n` Overskudd\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 269,12  `  \n`   `  \n`   680,50\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 680,50 ``   `\n\n**`Balansekonto`**  \n`Kassabeholdning\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 269,12`  \n`Kapitalkonto\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 269,12`  \n`  =\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0269,12\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 269,12 `  \nStavanger, den 31. okt. 1951  \nOmmund Godal  \nkasserer\n\nRevidert og ettertellet kasse  \nStavanger, den 18/11-51  \nE. Andreassen jr.\n\n  - \n\n  \n**Grasrotandelen** Husk \u00e5 registrere Stavanger Orienteringsklubb som mottaker av din andel n\u00e5r du tipper. Skriv ut strekkoden og ta med neste gang du skal levere lotto eller tippekupongen. Strekkoden laster du ned her: Grasrotandelen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e67df73f-9d26-4585-ac71-6768ba5dba8e"}
+{"url": "https://www.fjellforum.no/forums/topic/45725-f%C3%B8rste-tur/?tab=comments", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00308.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:46:11Z", "text": "\\+1 for Skrim. Jeg bare gjetter p\u00e5 hva turvogn er for noe, men omr\u00e5det forbi Ivarsbu er veldig tilgjengelig. Vi campet p\u00e5 halv\u00f8ya rett bortenfor med sm\u00e5 barn denne helgen.\nSkrevet Juni 10, 2018  \n\nEnige med de \u00f8vrige talerne, Skrim/Omholt er lett tilgjengelig omr\u00e5der med veldig mange fine muligheter. Klart at veldig lett tilgjengelige omr\u00e5der vil ogs\u00e5 ofte v\u00e6re noe mer traffikert og befolket en omr\u00e5der som er mindre tilgjengelige. \")\u00a0\n\nSkrevet Juni 19, 2018  \n\nOmr\u00e5det rundt Merkedammen i Andebu er lett tilgjengelig, og du finner alltids plass til lavvoen et sted der. Merkedammen er dog veldig popul\u00e6rt, og det er en del barnefamilier som legger turen dit.\u00a0  \n  \nSkrimfjella er nevnt\\!\u00a0Ellers er ogs\u00e5 Vindfjell fint. Utgangspunkt fra Vindfjelltunet Gjestegaard er ca. 1 times kj\u00f8ring fra T\u00f8nsberg. Herfra g\u00e5r det bilvei inn til Breivann/Langevann, men usikker p\u00e5 om dette er privatvei eller for allmenheten.\u00a0\n\nSkrevet Juni 19, 2018  \n\n> 5 minutter siden, Vallers skrev:\n> \n> Skrimfjella er nevnt\\!\u00a0Ellers er ogs\u00e5 Vindfjell fint. Utgangspunkt fra Vindfjelltunet Gjestegaard er ca. 1 times kj\u00f8ring fra T\u00f8nsberg. Herfra g\u00e5r det bilvei inn til Breivann/Langevann, men usikker p\u00e5 om dette er privatvei eller for allmenheten.\u00a0\n\nKj\u00f8r noen kilometer forbi Vindfjelltunet og ta av til h\u00f8yre skiltet Breivann. Her kan alle kj\u00f8re (mot betaling i bommen). Kj\u00f8r til Breivann eller parkering viddaseter som er et ypperlig utgangspunkt for turer inn til f.eks. Krokvann eller et av mange andre fine vann.\n\nSkrevet Juni 19, 2018  \n\n> 10 minutes ago, Vallers said:\n> Omr\u00e5det rundt Merkedammen i Andebu er lett tilgjengelig, og du finner alltids plass til lavvoen et sted der. Merkedammen er dog veldig popul\u00e6rt, og det er en del barnefamilier som legger turen dit.\u00a0  \n>   \n> Skrimfjella er nevnt\\!\u00a0Ellers er ogs\u00e5 Vindfjell fint. Utgangspunkt fra Vindfjelltunet Gjestegaard er ca. 1 times kj\u00f8ring fra T\u00f8nsberg. Herfra g\u00e5r det bilvei inn til Breivann/Langevann, men usikker p\u00e5 om dette er privatvei eller for allmenheten.\u00a0\n\nVeien opp til Breivann er ikke fra vindfjelltunet gjesteg\u00e5rd.(bommet privat vei) Bomveien som er \u00e5pen for alle er litt lenger vest mot siljan p\u00e5 fylkesvei 32. Avkj\u00f8ringen er godt merket og ligger rett etter motorcrossbanen n\u00e5r du kommer fra vindfjell tunet. Kan betales med Vipps. Veien g\u00e5r helt frem til breivann og langs vestsiden av vannet videre opp mot langevann. Du kommer ikke helt opp til langevann med bilen \u00a0da det er en bom rett etter avkj\u00f8ringen til viddaseter. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 kj\u00f8re opp til viddaseter, parkere der \u00e5 g\u00e5 inn til krokvann.\n\nbreivann kan du forvente mye folk.\n\nEdit: Ser whistler var kjappere en meg \ud83d\ude0a\n\n\u00a0\nSkrevet Juni 19, 2018  \n\nEt annet alternativ i Vestfold er Raudberen/Kopa. Bommet betaling der. Begge vannene har lett adkomst direkte fra bilvei og flere gode plasser til lavo.\n\n\n\n\u00a0\n\nEller s\u00e5 er svartangen ogs\u00e5 et fint alternativ, bommet betaling opp der ogs\u00e5. Flere fine plasser til lavo.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a69cd26-df4f-446c-bb1f-5b5298570ed9"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/ShowUserReviews-g297700-d308411-r571158497-Inna_Sindhu_Beach-Sanur_Denpasar_Bali.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:20:57Z", "text": "Fantastisk pris i dag\n\nPrisen du fant, er *14\u00a0% lavere* enn dette hotellets forventede pris p\u00e5 USD\u00a091 per natt.\n\nVi beregner hotellpriser daglig for hver dato seks m\u00e5neder frem i tid, basert p\u00e5 millioner av hotells\u00f8k gjort av v\u00e5re brukere. Prisen du nettopp fant (USD\u00a078) er 14\u00a0% lavere enn v\u00e5r nyeste beregning (USD\u00a091) for dette stedet p\u00e5 denne datoen.\n\n\nEt koseligt hotel med perfekt plassering. Det er noe slitt men hagen er vakker og bassenget nydelig. Dessuten bor en p\u00e5 stranden s\u00e5 hva mer kan en be om? Rommet var romslig med en god skyggefull terrasse. Frokosten var god Balisk frokost og noe variert hver morgen. Kj\u00f8pte meg lunsj hver dag og menyen hadde b\u00e5de Balisk og europeisk mat. Fikk bare god mat og frisk frukt. Mer\n\nDato for oppholdet: april 2018\n\nReisetype: Reiste alene\n\nMGrimelid\n\n**Flor\u00f8, Sogn og Fjordane, Norway**\n\n\nAnmeldt 3. juni 2017 via mobile enheter \n\nVerdt pengene\n\nKoselig hotell, veldig hyggelig personale, god frokost. Rommene kunne trengt en oppussing, men bra verdi for pengene. Litt irriterende med alle selgerne som vil ha deg med inn i butikken utenfor. Ellers ganske sentralt str\u00f8k. Anbefales.\n\nDato for oppholdet: april 2017\n\nReisetype: Reiste som et par\n\nTakk, MGrimelid \n\nMarieGullberg\n\n**Hamburg, Tyskland**\n\nBasseng og strand\n\nHotellet har eget bassengomr\u00e5de med solsenger og egne solsenger p\u00e5 stranden (rett ved resturanten). Personalet er veldig hyggelig og behjelpelig, og du kan leie egen sj\u00e5f\u00f8r om du vil ta utflukter.  \n  \nRommene er litt gamle, men det er rent, og uteomr\u00e5dene er veldig fine.  \n  \nPluss for frokost og beliggenhet p\u00e5 stranden.\n\nDato for oppholdet: april 2016\n\nReisetype: Reiste som et par\n\n\nHeidi\\_rims\n\n**S\u00e6tre**\n\n152\n\nAnmeldt 25. februar 2016 \n\nPerfekt lokasjon\n\nInna sindhu beach hotell ligger perfekt p\u00e5 stranden og med et veldig flott strand omr\u00e5de og resturant omr\u00e5de. Standen er ikke av de beste men helt ok. Vi bodde i delux dobbelt rom i andre etasje med hage utsikt. Stort rom, stor balkong og veldig gode senger. Rommene vare riktig nok noe gamle og slitte, men de gar rene. Beteningen var veldig hjelpsomme, vil frem heve August som s\u00f8rget for at vi fikk igjen bank kortert n\u00e5r dette ble slukt i en minibank.  \nDet m\u00e5 nevnes at omr\u00e5det dette hotellet ligger i er veldig stille, masse resturanter p\u00e5 stranden men alt stenger kl 22.00, men det er ikke langt opp i byen hvor det er mer liv og r\u00f8re.  \nVi vil anbefale dette hotellet og ville ha bodd her igjen.\n\nDato for oppholdet: februar 2016\n\n  - Reisetype: Reiste som et par\n    \n      - Sovekvalitet\n    \nLineNilsen\n\nIKKE BO HER\\!\n\nJeg har ikke mye fint \u00e5 si om dette hotellet. Jeg bodde her 3,5 m\u00e5neder mens jeg studerte ved Active Education som hadde undervisningen sin her. Den eneste grunnen til at jeg trivdes her var at halvparten av studentene ved skolen ogs\u00e5 bodde her.  \n  \nHotellrommet: Jeg bodde i en bungalow sammen med en av mine skolevenninner. Den var liten,d\u00e5rlig vasket, gammel, slitt og trang. Klesskapet var m\u00f8kkete, s\u00e5 kl\u00e6rne mine ble skitne. Jeg m\u00e5tte kaste en del av de hvite kl\u00e6rne mine. Det endte med at jeg m\u00e5tte vaske skapet SELV. Ellers var det alltid krypdyr p\u00e5 rommet, uansett hvor mye jeg og romkameraten min sparyet rommet med insektsspray. Vi hadde b\u00e5de firfisler, maur og biller. Noen av de andre studentene hadde kakerlakker p\u00e5 sitt rom.  \n  \nBassenget: Bassenget er skitten - blir ikke renset ordentlig. Det er ogs\u00e5 veldig lite.. Absolutt ikke noe \u00e5 skryte av. Jeg f\u00f8ler bare det ble verre og verre utover oppholdet..  \n  \nHotellfrokosten: Helt forferdelig\\! D\u00e5rlig utvalg, frukten luktet fis, og det var nesten umulig \u00e5 spise sunt. Bare hvit br\u00f8d og usunt p\u00e5legg. De tilberede egg, men da m\u00e5tte du regne med \u00e5 vente 30min for \u00e5 f\u00e5 det, og i tillegg var det ofte ikke stekt/kokt ferdig. Dette er farlig, siden folk kan f\u00e5 salmonella av r\u00e5 egg i utlandet, spesielt Asia. Spiste mye vannmelon de to f\u00f8rste m\u00e5nedene, men etterhvert ble den full av fluer og andre insekter..  \n  \nHotellpersonalet: Hyggelige, men ikke s\u00e5 veldig gode i engelsk.  \n  \nBali er et fantastisk ferieparadis, og jeg anbefaler alle \u00e5 dra dit. Strendene er nydelige, og de har mange gode restauranter. Men bo p\u00e5 et annet hotell enn Inna Sindhu\\!\\!  \n  \n\nDato for oppholdet: juni 2015\n\nReisetype: Reiste alene\n\nSp\u00f8r LineNilsen om Inna Sindhu Beach\n\n\n\nKarrie24\n\n**Perth, Australia**\n\nAnmeldt 20. februar 2015 \n\nFlott beliggenhet\n\nJeg har bodd p\u00e5 4 forskjellige steder p\u00e5 Sanur stranden, og Inna Sindhu Beach har den aller beste beliggenheten og den beste frokosten. Du m\u00e5 huske p\u00e5 at dette er et oppl\u00e6ringshotell, s\u00e5 du m\u00e5v\u00e6re litt t\u00e5lmodig med noen av de ansatte og forst\u00e5 at de pr\u00f8ver \u00e5 l\u00e6re gjestfrihet.  \nFor den prisen jeg betalte for rommet var jeg forn\u00f8yd, men rommet var litt slitt og trengte vedlikehold.  \nJeg hadde ikke noe m\u00e5ltid (annet enn frokost) p\u00e5 restauranten, s\u00e5 jeg kan ikke kommentere p\u00e5 det, men jeg la merke at de ikke hadde lagt til skatter p\u00e5 menyen, s\u00e5 det var en bonus  \nDet rommet jeg bodde p\u00e5 var et deluxe-rom som hadde havutsikt\n\nSp\u00f8r Karrie24 om Inna Sindhu Beach\n\n2 \u00a0Takk, Karrie24 \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11309c19-471d-4053-a168-2b8c83bbc3d3"}
+{"url": "http://www.oppdaggroruddalen.no/Omraader/Linderud/Elva-byggelag-Rekkehus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:26Z", "text": "  -   \n    \n    Martin Borrebekkens vei Brobekk 2009\u00a0*Foto:Rune Aakvik*\n\nRett nord for Refstadveien ligger et lite omr\u00e5de med rekkehus. Syv av husene er bygget av Selvaag bygg p\u00e5 veiene av Elva byggelag.  \n  \nElva byggelag hadde sin opprinnelse i Akerselvens mekaniske verksted, og boligene var beregnet p\u00e5 ansatte i bedriften. Det var ikke uvanlig at det ble opprettet boligbyggelag i b\u00e5de private bedrifter og offentlige virksomheter. De ytterligere seks firemannsboligene ble bygget av byggmester Nils S. Stiansen i 1959, og var tegnet av arkitekt Fredrik G. Lorang.\n\n## Utvalgte punkter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f7e67d1-e4a3-4bc3-960e-fdebb3e45f52"}
+{"url": "https://www.student.no/pressemeldinger/nytt-finansieringssystem-prioriterer-kvalitet-og-gjennomforing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:26:03Z", "text": "\\> Nytt finansieringssystem prioriterer kvalitet og gjennomf\u00f8ring\n\n07.01.2015\n\n# Nytt finansieringssystem prioriterer kvalitet og gjennomf\u00f8ring\n\n\n\n**Ekspertutvalget for finansiering av universiteter og h\u00f8yskoler la i dag frem sin rapport med forslag til ny finansieringsmodell. NSO er positive til mange av forslagene, men vil p\u00e5peke at institusjonsstyrene ogs\u00e5 f\u00e5r mer ansvar for \u00e5 gj\u00f8re egne prioriteringer.**\n\n*Pressemelding fra Norsk studentorganisasjon (NSO) 7/1-15*\n\n\u00a0\n\n\u2013 *Vi er positive til en \u00f8kt basisbevilgning med forpliktende avtaler mellom departementet og institusjonene. NSO forventer at institusjonene bruker det \u00f8kte handlingsrommet p\u00e5 \u00f8kt studiekvalitet og bedre oppf\u00f8lging og veiledning av studentene, som er det flest studenter er misforn\u00f8yde med i dag*, sier leder av NSO, Anders Kvernmo Langset.\n\nUtvalget vil at flere av de som begynner \u00e5 studere skal fullf\u00f8re utdanningen. Utvalget foresl\u00e5r \u00e5 bel\u00f8nne institusjonene for avlagte grader. Dette er et forslag som NSO st\u00f8tter.\n\n\u2013 *Gradsfinansiering krever \u00f8kt fokus p\u00e5 studentenes l\u00e6ring og vil samtidig redusere behovet for overbooking. Det er institusjonene som legger det viktigste grunnlaget for at studentene skal fullf\u00f8re studiene, derfor er det institusjonene som m\u00e5 bel\u00f8nnes, ikke den enkelte student*, sier Kvernmo Langset\n\nUtvalget anbefaler ogs\u00e5 \u00e5 premiere studenter som fullf\u00f8rer en grad p\u00e5 normert tid ved \u00e5 omgj\u00f8re en st\u00f8rre del av l\u00e5net til stipend. Erfaringen viser at slike ordninger har liten effekt p\u00e5 studieprogresjonen. NSO mener at studiefinansieringen skal v\u00e6re god nok for alle som tar utdanning, ikke bare de som fullf\u00f8rer.\n\n\u2013 *Turbostipend bel\u00f8nner de som lykkes fra f\u00f8r. Regjeringen burde heller bruke pengene p\u00e5 \u00e5 redusere behovet for \u00e5 jobbe ved siden av studiene. Ved \u00e5 la studentene konsentrere seg om studiene og i tillegg gi bedre oppf\u00f8lging, kan du ogs\u00e5 forvente bedre gjennomf\u00f8ring,* avslutter Kvernmo Langset.\n\n**Fakta:**  \nI forslag til ny modell er den tidligere forskningskomponenten sl\u00e5tt sammen med basisbevilgningen og vil slik utgj\u00f8re 70% av den totale bevilgningen. I denne komponenten er det foresl\u00e5tt en avtalebasert komponent p\u00e5 5% hvor institusjonene skal inng\u00e5 avtaler med departementet p\u00e5 kvalitet, samspill med samfunn- og n\u00e6ringsliv og institusjonell profil (UKP-avtale).\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f715aa4-ac7a-4fde-8f8f-c30bc710dc2b"}
+{"url": "https://evidensia.no/klinikk/evidensia-oslo-dyresykehus/medarbeidere/josie-liste-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:21:19Z", "text": "Josie Liste er utdannet veterin\u00e6r ved Norges Veterin\u00e6rh\u00f8gskole i 2002. Hun startet ved Evidensia Oslo dyresykehus i 2016 og er en del av administrasjonen. Josie arbeider med blant annet kvalitetssikring av oppl\u00e6ring, internkontroll og er ansvarlig for veterin\u00e6rstudentene.\n\n#### Erfaring\n\n  - Utdannet veterin\u00e6r ved Norges Veterin\u00e6rh\u00f8gskole i 2002\n  - Arbeidet ved Evidensia Oslo dyresykehus fra 2002-2006 som assistent og nyutdannet veterin\u00e6r\n  - Etter 10 \u00e5r p\u00e5 Island, hvor hun jobbet med sm\u00e5dyr, blandet praksis og som distriktsveterin\u00e6r for Vest-Island i MAST (mattilsynet), kom hun tilbake til Evidensia Oslo dyresykehus i 2016\n\n#### Mine dyr:\n\n**Katten Risotto**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25d55971-c210-4994-ae68-641821fdbbc6"}
+{"url": "https://snl.no/r%C3%A9aumurskalaen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:09:27Z", "text": "# r\u00e9aumurskalaen\n\n## Br\u00f8dsmulesti\n\n     Knut Hofstad \n\nR\u00e9aumurskalaen er en temperaturskala hvor vannets frysepunkt er satt lik 0\u00b0 og vannets kokepunkt lik 80\u00b0. Som symbol for *grad r\u00e9aumur* brukes ^(o)Re eller ^(o)r.\n\n    \u00b0r\n\nSammenhengen mellom celsiusskalaen (^(o)C), der vannets kokepunkt er satt lik 100 ^(o)C, og r\u00e9aumurskalaen blir da:\n\n  - 1 grad r\u00e9aumur = 1 \u00b0r = \u2075/\u2084 \u00b0C\n\nEksempel: 20 ^(o)r = 20 \u00d7 \u2075/\u2084 ^(o)C = 25 ^(o)C\n\nSkalaen ble foresl\u00e5tt av den franske forskeren Ren\u00e9 Antoine Ferchault de R\u00e9aumur i 1730. Skalaen ble satt ved hjelp av et v\u00e6sketermometer. Ved frysepunktet til vann ble termometeret fylt opp med en blanding av alkohol og vann til merket som viste null grader. Forholdet mellom alkohol og vann ble valgt slik at volumet av blandingen \u00f8kte fra et volum p\u00e5 1000 til et volum p\u00e5 1080, det vil si med 80 enheter, n\u00e5r blandingen n\u00e5dde vannets kokepunkt. Kokepunktet ble da fastsatt til 80 grader, hvilket gjorde skaleringen enkel da det kun var n\u00f8dvendig \u00e5 kalibrere termometeret ved skalaens nedre endepunkt, det vil si ved vannets frysepunkt.\n\nR\u00e9aumurs termometre viste seg imidlertid \u00e5 v\u00e6re lite hensiktsmessige. Dessuten har alkohol et lavt kokepunkt som gj\u00f8r det uegnet for bruk i mange sammenhenger. Mange valgte derfor i stedet \u00e5 bruke termometre med kvikks\u00f8lv. For \u00e5 skalere et kvikks\u00f8lvtermometer, ble det likevel n\u00f8dvendig \u00e5 fastsette to endepunkter \u2013 0 grader ved vannets frysepunkt og 80 grader ved vannets kokepunkt \u2013 og dele rommet mellom i 80 intervaller.\n\nR\u00e9aumurskalaen ble innf\u00f8rt i Frankrike og mesteparten av Europa unntatt Storbritannia og Skandinavia, men i l\u00f8pet av det nittende \u00e5rhundre ble skalaen i stor grad forlatt til fordel for celsiusskalaen. I Frankrike ble celsiusgrader innf\u00f8rt av den revolusjon\u00e6re franske regjeringen i 1794 som en del av det nye metriske systemet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc1604d7-a6b1-4f83-bd68-c23c80e42b29"}
+{"url": "https://www.nhm.uio.no/fakta/zoologi/insekter/norcol/cerambyc/M_sutor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00204.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:10Z", "text": "# Vanlig furubukk\n\n***Monochamus sutor* (Linnaeus, 1758)**\n\n\n\n**Familie: Trebukker (Cerambycidae)**\n\n## Forekomst i Norge\n\nUtbredt i barskogen i hele Norge, men vanligst i innlandsstr\u00f8k.\n\n## Totalutbredelse\n\nUtbredt fra Atlanterhavet til Stillehavet. Fra Middelhavet til Nord-Skandinavia og nordre Kaukasus, nordre Mongolia, Nord-China, Nord-Korea og Nord-Japan.\n\n## Vertstr\u00e6r/-planter\n\nBartr\u00e6r (*Picea, Pinus*).\n\n## Biologi\n\nLarvene ganger i de f\u00f8rste stadiene i kambielaget og borer seg etterhvert inn i veden. Sterkt svekkede eller ferskt og nylig d\u00f8de tr\u00e6r utnyttes som ynglemateriale. Furubukken angriper ofte brannskadde tr\u00e6r. Forpuppinhg i mai-juni og puppekammeret gnages ut i veden. Billene klekkes og kommer frem i juni-august. Utviklingstiden hos oss er 1 til 3 \u00e5r. Billene har n\u00e6ringsgnag p\u00e5 tynne greine og skudd.\n\n## Skade\n\nDen vanlige furubukken gj\u00f8r teknisk skade i t\u00f8mmer ved larvenes boring. Den regnes som et av \"de klassiske skadeinsektene\" i skogbruket. I likhet med andre arter i slekten kan den overf\u00f8re furuvednematoder. Dette regnes som en stor fare for skogbruket internasjonalt.\n\nPublisert 28. jan. 2009 14:57  - Sist endret 1. sep. 2011 18:43\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e8735b5-7d23-4d8f-bb5b-8aef0a3a1fe5"}
+{"url": "http://www.kriweb.no/tag/indrefilet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:37:23Z", "text": "# Kristine Weber\n\n## \u2013 sunn og proteinrik mat\n\n# Fredagsbiff og en 20 minutters \u00f8kt\n\nHeisann\\!\n\nJeg vet at fredager betyr taco for mange, men jeg vil allikevel dele denne gode middagen med dere. Dette var min nytt\u00e5rsrett;\n\n\n\nJeg spiser nemlig biff \u00e9n gang i \u00e5ret. Grunnen til det er rett og slett at jeg ikke er superfan av oksekj\u00f8tt (annet enn karbonadedeig), og skal jeg f\u00f8rst spise det er jeg s\u00e5 s\u00e6r at det m\u00e5 v\u00e6re indrefilet \u2013 og det synes jeg ikke er verdt \u00e5 kj\u00f8pe som hverdagsmat. Ogs\u00e5 blir det jo litt ekstra spesielt siden det kun er den ene dagen i \u00e5ret, litt som julemat.\n\n\n\n**Oppskrift:** (2 porsjoner)  \n300 g indrefilet  \n1/2 l\u00f8k  \n1 ss sm\u00f8r  \nPommes frites (frysepose, b\u00e5de vanlig og s\u00f8tpotet)  \n1 avokado  \n1/2 ts hvitl\u00f8kpulver, salt og pepper  \nen skvis sitron  \nSpinatblader, mais og paprika\n\n**Slik gj\u00f8r du:**  \nStek indrefilet i litt sm\u00f8r til du f\u00e5r den s\u00e5 gjennomstekt som du \u00f8nsker, krydre med salt og pepper, og surr l\u00f8k i pannen mot slutten av steketiden. Bak pommes frites i ovnen i 20 minutter. Mos en avokado med hvitl\u00f8k, salt og en skvis sitron.  \nServeres med friske gr\u00f8nnsaker.\n\n\n\nH\u00e5per det smaker\\!\n\nG\u00e5rsdagens \u00f8kt p\u00e5 20 minutter;  \n**B\u00f8y + monsterwalk m/bootystrikk** (til 25% rabatt\\!)  \n**Strakmark**  \n**St\u00e5ende skulderpress**  \n**Glute bridge  \nDiagonale kickbacks m/bootystrikk** (til 25% rabatt\\!)  \n**Squats med spensthopp** 8\u00d73\n\n\n\nDen digge overdelen med sm\u00e5 luftehull finner du **her**. Tightsen er dessverre utsolgt, MEN jeg har ogs\u00e5 **denne** og den er like god\\! Begge fra merket ICIW.\n\n\n\nJeg rakk ikke noe kardio, s\u00e5 jeg tok derfor bena fatt da jeg hentet gutta mine. Ikke bare savnet jeg huset v\u00e5rt de tre ukene vi m\u00e5tte bo borte p\u00e5 grunn av vannlekkasje, men ogs\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til og fra barnehagen. Hurra for hverdagsmosjon\\!\n\nH\u00e5per dere f\u00e5r en super fredag \u2665\n\nDette innlegget ble skrevet i Mattips, Middager og merket avokado, biff, diett, god, godt, gr\u00f8nnsaker, gr\u00f8nt, guacamole, indrefilet, inspirasjon, kj\u00f8tt, kokebok, komme i form, Kosthold, Kristine Weber, kriweb, livsstil, Mat, matblogg, mattips, middag, middagstips, muskler, oppskrift, pommes frites, potet, protein, proteinrik, salat, slank, slanking, s\u00f8tpotet, styrke, sunn, sunnere, sunt, tips, Trening, 4. januar 2019 av Kristine.\n\n# En real mannemiddag\n\n2 svar\n\nAlts\u00e5, dette spiser jeg ikke\u00a0ofte\\! Det er en av favorittene til mannen min (han er vel ikke alene om det), men jeg har liksom ikke det store behovet for r\u00f8dt kj\u00f8tt annet enn karbonadedeig, s\u00e5 da blir det sjeldent biff\u00a0\u2013 det er tross alt jeg som er kj\u00f8kkensjef, haha.\n\nNeida, men i g\u00e5r slo jeg til med en real biffmiddag;\n\n\n\nBiff med asparges og potetb\u00e5ter\n\n2017-02-18 08:37:38\n\nPorsjoner : 2\n\nIngredienser\n\n1.  500 g indrefilet av okse\n2.  2 ss sm\u00f8r\n3.  1/2 bunt med asparges\n4.  5-6 sm\u00e5poteter\n5.  4-5 cherrytomater\n6.  en klype salt og pepper\n\nFremgangsm\u00e5te\n\n1.  Vask sm\u00e5poteter og skj\u00e6r dem i fire, legg p\u00e5 et bakepapir med litt salt over og bak i ovnen p\u00e5 200 grader i 25-30 min. Legg i cherrytomater de siste par minuttene.\n2.  Stek indrefilet i litt sm\u00f8r, f\u00f8rst p\u00e5 h\u00f8y varme for \u00e5 f\u00e5 en fin stekeskorpe, deretter middels varme til \u00f8nsket farge. Legg i asparges mot slutten av steketiden. Salt og pepper etter smak.\n\nKristine Weber http://www.kriweb.no/\n\n\n\nVi hadde ogs\u00e5 brun saus til, men det glemte jeg i farta f\u00f8r bildet ble tatt. Mini fikk alt av tilbeh\u00f8ret, men ville ha medisterkaker i stedet for biff.\n\nOg jeg skal innr\u00f8mme, det var veldig godt\\! En perfekt helgemiddag.\n\nTakk for alle gratulasjoner som har str\u00f8mmet inn det siste d\u00f8gnet forresten, fine gjengen\\! Mer om veien mot graviditeten deler jeg om et par dager, m\u00e5 f\u00e5\u00a0skrevet det ned bare.  \nDet er ogs\u00e5 veldig\u00a0omsorgsfullt at mange av dere har regnet dere frem til at jeg var midt i verste kvalmeperioden da jeg var alene med syk mini i tre uker f\u00f8r jul. N\u00e5 i 5.m\u00e5ned er kvalmen helt borte \u2013 bekkenet krangler, men jeg har det veldig bra.\n\nVi skal ha \u00abtacofest\u00bb her senere i dag, men har allerede rukket \u00e5 pusle, leke, v\u00e6rt ute og handlet (i lekebutikken) og spist lunsj p\u00e5 caf\u00e9. Ah, the perks med \u00e5 ha en morgenfugl i hus.\n\nGod l\u00f8rdag dere\\!\n\nDette innlegget ble skrevet i Middager og merket asparges, biff, helgemiddag, indrefilet, inspirasjon, Mat, matblogg, middag, middagstips, oppskrift, potetb\u00e5ter, poteter, sunn, sunnere, sunt, 18. februar 2017 av Kristine.\n\n### HEI\\!\n\n Jeg heter Kristine Weber og jobber som matblogger, forfatter og kostholdsveileder.  \nJeg er ogs\u00e5 mamma til to gutter p\u00e5 1 og 4 \u00e5r \u2665\n\nJeg har 12 \u00e5rs erfaring, er norges- og nordisk mester i bodyfitness, og har utgitt 5 sunne kokeb\u00f8ker:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b0ae899-30a4-4a13-afd9-5980124c02ea"}
+{"url": "http://bfcon.net/nyhet/i-siste-liten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:28:21Z", "text": "## I siste liten\\!\n\n**\u00a0desember 10, 2014 **\u00a0Tor Mollatt Eriksen\n\nBarnet startet kampen best, og det var ikke ufortjent n\u00e5r John Akinde satte inn sitt 10. m\u00e5l for sesongen p\u00e5 en corner. Welling kom mer og mer inn i kampen, og fikk sitt f\u00f8rste skudd p\u00e5 m\u00e5l etter 40 minutter. Men like f\u00f8r pause kom utligningen da Stack ikke klarte \u00e5 holde et frispark, og returen ble satt i m\u00e5l av Joe Healy.\n\n\u00a0\n2\\. omgang startet jevnt, og etter ti minutter fikk Barnet-fansen innbyttet de hadde ventet lenge p\u00e5. C-Mac kom inn for Mauro og gjorde comeback etter skade. David Hunt fikk sin Barnet-debut det siste kvarteret for en sliten Togwell, og i et siste fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 hente hjem alle poengene ble kjappe Luke Gambin byttet inn for Luisma. Alt i alt ga dette resultater da Akinde p\u00e5 overtid snek seg inn bak Welling-forsvaret p\u00e5 et Stack-utspark, og l\u00f8ftet ballen over keeper og inn i nettet.\n\n\u00a0\n\n01.11.2014 Welling v Barnet 1-2 (1-1)  \nTilskuere: 906 (Bortesupportere: 360)\n\n\u00a0\nM\u00e5l:  \n0-1 John Akinde '25  \n1-1 Joe Healy '44  \n1-2 John Akinde '90+1\n\n\u00a0\nLag-oppstilling:  \nGraham Stack  \nDavid Stephens  \nBondz N'Gala  \nElliott Johnson  \nAndy Yiadom  \nMauro Vilhete (MacDonald '53)  \nSam Togwell (Hunt '76)  \nLee Cook  \nLuisma Villa (Gambin '81)  \nCurtis Weston  \nJohn Akinde\n\nInnbyttere:  \nJack Saville  \nCharlie MacDonald  \nLuke Gambin  \nAdam Mekki  \nDavid Hunt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4522f9a-a308-4ddd-92ff-08e0de3cde68"}
+{"url": "http://www.sekken.net/2013/12/stemningsfulll-lysmesse.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:14:34Z", "text": "## fredag 6. desember 2013\n\n### Stemningsfulll lysmesse\n\n\n\n06.12.2013:\u00a0Magne Furuseth var prest og\u00a0Leif Olav Sundsb\u00f8 var organist ved lysmessa i kirka fredag kveld. Sekken Skolekorps stilte som vanlig\u00a0opp og spilte fra galleriet, mens de yngste representantene leste tekster og tente lys. BILDET:\u00a0Her svinger Matt Barry taktstokken p\u00e5 galleriet. Foto: \u00d8ystein Eik\n\n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "206d9215-9c6b-44df-91ab-a87df27423ac"}
+{"url": "https://www.nlck.no/forum/viewtopic.php?f=44&t=20758&amp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:39:40Z", "text": "**Registrert:** l\u00f8r mar 15, 2008 7:01 pm\n\nLegg inn av **Liverpool** \u00bb s\u00f8n aug 11, 2013 10:12 pm\n\nHar opplevd n\u00e5 i sommer automatkassa jukser, Setter den i revers og gir litt gass s\u00e5 g\u00e5r turtallet opp, etter etpar sekunder tar det tak og jeg f\u00e5r et rykk i bilen. Opplevde det samme i dag da jeg slapp gassen og bilen trillet fra 90 til 30kmt, n\u00e5r jeg s\u00e5 ga forsiktig gass igjen s\u00e5 gikk turtallet opp og plutselig tok det tak og jeg fikk et rykk i bilen. Dette skjer fra tid til annen og problemet er ikke der hele tiden. mesteparten av tiden gearer den normalt men det ser ut som om at det er noe ille p\u00e5 gang   \nEr en 2010 LC 150 med 50tkm p\u00e5 telleren.  \nHar ikke allverdens peil p\u00e5 automatkasser men slik skal det n\u00e5 ikke v\u00e4re   \nNoen som kan gi meg noen forklarende ord?\n\n\n\n\n**Registrert:** tir mai 25, 2004 10:07 am\n\n**Sted:** Fredrikstad\n### Re: Automaten jukser\nLegg inn av **dracan** \u00bb ons sep 11, 2013 10:06 am\n\nTja, jeg skal ikke p\u00e5st\u00e5 at jeg er noen ekspert p\u00e5 noe vis, men kan gi deg noen velmenende tips:  \nF\u00f8rst:  \n\\* H\u00f8re med Toyota forhandler om det er noe kjent problem. De sitter p\u00e5 en stor database rundt feil p\u00e5 toy......  \n\\* Koble diagnoseverkt\u00f8y til bilen p\u00e5 Toy verksted. Se etter feil i logger.  \n\\* Flushe kassa og bytte filter (p\u00e5 f.eks Toy verksted eller annet)  \n  \nEller selge bilen til meg billig, veldig billig....... \n\nMvh P\u00e5l Henning  \n\"Abusos non tollit usum\"\n\nLegg inn av **sunde** \u00bb ons sep 11, 2013 11:06 am\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcaee9fc-3493-4c25-b826-b12c796a6afc"}
+{"url": "https://www.audi.no/no/web/no/kundeinformasjon/audi-connect-informasjon/modelloversikt/layer/flight-information.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:27:17Z", "text": "\n\n# Flyinformasjon\n\nMed flyinfotjenesten fra Audi connect kommer du tidsnok til innsjekking eller for \u00e5 hente noen p\u00e5 flyplassen. Online-flyreiser, ankomster og avganger, gater og forsinkelser kan f\u00e5s n\u00e5r som helst \u2013 takket v\u00e6re s\u00f8kefunksjonen, du trenger bare \u00e5 oppgi flightnummeret. Og den dynamiske navigasjonen bringer deg til terminalen med et klikk.\n\n\n\n## Fordeler\n\n  - informerer om endringer i reiseplanen til valgte flyreiser\n  - gir informasjon om ankomsttider og avganger\n  - bidrar i planleggingen av punktlige shuttletjenester til og fra flyplassen.\n\n## Krav\n\n## Dette trenger du for \u00e5 bruke Audi connect\n\n  - Audi connect Navigerings- og Infotainment-alternativ\n  - med integrert SIM-kort (for A3, A4, A5, Q2, Q5, Q7)\n  - med eget SIM-kort (A1, A6, A7, A8, Q3, TT, R8)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf6c073a-ee51-4bee-9bd0-289da51b607f"}
+{"url": "http://docplayer.me/14135462-Temagudstjeneste-for-haukeland-skole.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:21Z", "text": "\n\n\n\n3 dem. De ble meget forferdet. Men engelen sa til dem: Frykt ikke\\! Jeg kommer til dere med bud om en stor glede, en glede for hele folket: I dag er det f\u00f8dt dere en frelser i Davids by; han er Kristus, Herren. Og dette skal dere ha til tegn: Dere skal finne et barn som er sv\u00f8pt og ligger i en krybbe. Med ett var engelen omgitt av en himmelsk h\u00e6rskare, som lovpriste Gud og sang: \"\u00c6re v\u00e6re Gud i det h\u00f8yeste og fred p\u00e5 jorden blant mennesker som har Guds velbehag\\!\" Musikk v Da englene hadde forlatt dem og vendt tilbake til himmelen, sa gjeterne til hverandre: \"La oss g\u00e5 inn til Betlehem for \u00e5 se dette som har hendt, og som Herren har kunngjort oss.\" Og de skyndte seg av sted og fant Maria og Josef og det lille barnet som l\u00e5 i krybben. Da de fikk se ham, fortalte de alt som var blitt sagt dem om dette barnet. Alle som h\u00f8rte p\u00e5, undret seg over det gjeterne fortalte. Men Maria gjemte alt dette i sitt hjerte og grunnet p\u00e5 det. Gjeterne drog tilbake, mens de priste og lovet Gud for det de hadde h\u00f8rt og sett; alt var slik som det var blitt sagt dem. Musikk Tekstlesning ved elver fra 7. klasse: Matteus- evangeliet: 2, 1-12 (dramatisering skjer mens det leses) v.1-6 Da Jesus var f\u00f8dt i Betlehem i Judea, p\u00e5 den tid Herodes var konge, kom noen vismenn fra \u00d8sten til Jerusalem og spurte: \"Hvor er j\u00f8denes konge som n\u00e5 er f\u00f8dt? Vi s\u00e5 hans stjerne da den gikk opp ved morgengry, og er kommet for \u00e5 hylle ham.\" Da kong Herodes h\u00f8rte det, ble han meget urolig, og hele Jerusalem med ham. Han kalte sammen alle overprestene og folkets skriftl\u00e6rde og spurte dem hvor Messias skulle f\u00f8des. \"I Betlehem i Judea,\" svarte de, \"for slik er det skrevet hos profeten: Du Betlehem i Juda land er slett ikke den ringeste av fyrstene i Juda. For fra deg skal det komme en h\u00f8vding, som skal v\u00e6re hyrde for Israel, mitt folk.\" 3\n\n\n\n4 Fra Saba kom de konger tre, de konger tre. Gull, r\u00f8kels, myrra ofret de. (synges to ganger ) v.7-12 Da kalte Herodes vismennene til seg i all stillhet og spurte dem ut om tiden da stjernen hadde vist seg. S\u00e5 sendte han dem til Betlehem og sa: \"Dra av sted og forh\u00f8r dere n\u00f8ye om dette barnet\\! Og n\u00e5r dere har funnet det, s\u00e5 meld fra til meg, for at ogs\u00e5 jeg kan komme og hylle det.\" Da de hadde h\u00f8rt kongens ord, drog de av sted. Stjernen som de hadde sett g\u00e5 opp, gikk foran dem, inntil den ble st\u00e5ende over stedet der barnet var. Da de s\u00e5 stjernen, ble de fylt av glede. De gikk inn i huset og fikk se barnet hos moren, Maria, og de falt p\u00e5 kne og hyllet det. S\u00e5 \u00e5pnet de sine skrin og bar fram gaver til barnet: gull, r\u00f8kelse og myrra. Men i en dr\u00f8m ble de varslet om at de ikke m\u00e5tte vende tilbake til Herodes, og de tok en annen vei hjem til sitt land. Alle synger salmer 1997 nr. 12: \"En stjerne steg opp\" En stjerne steg opp ved morgengry, vi fulgte den hit til Davids by. Der \u00e5pnet vi v\u00e5re dyre skrin med r\u00f8kelse, gull og myrra fin. N\u00e5 b\u00e6rer vi disse gaver frem til barnet vi fant i Betlehem. Vi s\u00f8kte en konge, og vi s\u00e5 hans herlighet skjult blant halm og str\u00e5\\! Han selv er en stjerne, ren og ny, som varsler Guds store morgengry, for Gud har i dette barnet lagt all kongelig glans og herskermakt\\! N\u00e5 b\u00e6rer vi v\u00e5re sanger frem for Jesus, Guds S\u00f8nn, fra Betlehem. Som r\u00f8kelse, gull og myrra fin er gleden vi fant ved krybben din\\! 4\n\n\n\n5 Lukk hjertene opp i bot og b\u00f8nn for ham som er himlens konges\u00f8nn\\! Alt Jesus tar inn i n\u00e5den sin, bli r\u00f8kelse, gull og myrra fin\\! Tanker v/presten Forb\u00f8nn ved elever (3 elever fra 7. klasse) / tenne lys mellom hver b\u00f8nn ( 3 elever fra 7. klasse) N\u00e5 er den hellige time. Vi st\u00e5r i stjerneskinn og h\u00f8rer klokkene kime. N\u00e5 ringes julen inn. Englene synger h\u00f8yt i kor; synger om fred p\u00e5 v\u00e5r jord. Verden var aldri helt forlatt. En stjerne skinner i natt. En nyf\u00f8dt kj\u00e6rlighet sover. N\u00e5 er Guds himmel n\u00e6r. V\u00e5r lange vandring er over; stjernen har stanset her. Englene synger h\u00f8yt i kor; synger om fred p\u00e5 v\u00e5r jord. Verden var aldri helt forlatt. En stjerne skinner i natt. Se himlen ligger og hviler p\u00e5 jordens gule str\u00e5. Vi st\u00e5r rundt krybben og smiler, for vi er fremme n\u00e5\\! Her kan vi dr\u00f8mme om den fred som vi skal eie en gang. For dette barn har himlen med og jorden fylles med sang Herrens b\u00f8nn ( Fader V\u00e5r) Fader v\u00e5r, du som er i himmelen\\! La ditt navn holdes hellig. La ditt rike komme. La viljen din skje p\u00e5 jorden som i himmelen. Gi oss i dag v\u00e5rt daglige br\u00f8d. 5\n\n\n\n\n\n### For s\u00e5 h\u00f8yt har Gud elsket verden at han ga sin S\u00f8nn, den enb\u00e5rne, for at hver den som tror p\u00e5 ham, ikke skal g\u00e5 fortapt, men ha evig liv.\n\n D\u00c5P 1. Forberedelse L I Faderens og S\u00f8nnens og Den hellige \u00e5nds navn. Med takk og glede tar menigheten imot barnet/barna som i dag skal bli d\u00f8pt i Guds hus. Gud har gitt oss livet og skapt oss til fellesskap\n\n Lysmesse 2015 Inngang Preludium/Inngang: Konfirmantene kommer inn i to rekker med utente lys og ikledd kapper, g\u00e5r opp midtgangen. Foran alteret deler de seg og g\u00e5r ut til h\u00f8yre og venstre side. Konfirmantene\n\n### Forel\u00f8pig ordning for Hovedgudstjeneste i Flakstad og Moskenes menigheter. L = Liturg (prest), ML = Medliturg (tekstleser, andre), A = Alle\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4beb2a17-c980-4afd-bd70-68227ca9809e"}
+{"url": "https://www.bygdeposten.no/debatt/meninger/ytring/skolestriden-i-krodsherad-la-oss-sta-sammen-slik-at-begge-tettstedene-blir-flotte-og-attraktive/o/5-10-239561", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00554.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T14:05:50Z", "text": "# Skolestriden i Kr\u00f8dsherad: La oss st\u00e5 sammen slik at begge tettstedene blir flotte og attraktive\n\n\n\nAv  Marianne Skjetne B\u00f8e, mor ved Noresund skole. \n\n Publisert: 09. juni 2019, kl. 06:00   Sist oppdatert: 09. juni 2019, kl. 06:00 \n\n**Leserbrev**Dagens skoleprosess er drevet av et sterkt \u00f8nske om st\u00f8rre fagmilj\u00f8, bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8, \u00e9n ny stor skole og \u00f8konomi.\n\nI prosessen har det undret meg at vi som foreldre ikke har kunnet st\u00e5 samlet om at skole i n\u00e6rmilj\u00f8et er viktig for barna og at kort skolevei for de yngste har stor betydning for deres skolehverdag. Gang p\u00e5 gang har vi f\u00e5tt h\u00f8re om for sm\u00e5 klasser, for lite fagmilj\u00f8, og \u00f8nske om bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8. Jeg \u00f8nsker at vi slutter \u00e5 snakke ned alt det flotte vi har.\n\n**Jeg og mange med meg er veldig forn\u00f8yde med skolen v\u00e5r.**\n\nVi har fantastiske l\u00e6rere som hver dag gj\u00f8r en str\u00e5lende jobb. Vi har et godt og trygt og flott l\u00e6ringsmilj\u00f8. Vi har flotte faglige resultater. Vi har et hyggelig utemilj\u00f8 med god tilgang til skog og natur, de yngste klassene har hver fredag uteskole i gapahuken. Vi er mer p\u00e5 ski, b\u00e5de langrenn og alpint, enn de fleste andre skolebarn. Vi har fleksible og kreative l\u00e6rere som med mindre klasser gj\u00f8r at vi kan finne p\u00e5 mer av aktiviteter og utflukter enn andre. Vi har klassest\u00f8rrelser som gj\u00f8r at alle blir sett. Skolen er utrolig flinke til \u00e5 la barna jobbe p\u00e5 tvers av klassene med ulike prosjekter og \u00a0 aktiviteter som gir elevene gode sosiale kunnskaper. De fleste barna har grei skolevei\n\nDet er en realitet at hvis det blir \u00e9n ny skole, s\u00e5 vil ikke fagmilj\u00f8et bli veldig mye st\u00f8rre. N\u00f8dvendige innsparinger av l\u00e6rere vil skje og det vil det dreie seg om kun to-tre flere l\u00e6rere enn det som er p\u00e5 Kr\u00f8deren skole i dag. Er det som er det store fagmilj\u00f8et vi n\u00e5 s\u00f8ker?\n\nGeneralpr\u00f8ven endte med fortsatt to Kr\u00f8dsheradskoler \u2013 om \u00e9n uke faller avgj\u00f8relsen\u00a0\n\n**En annen realitet er at \u00e9n ny samlet skole vil kunne f\u00f8re til dobbelt s\u00e5 store klasser dvs. dobbelt s\u00e5 mange elever pr. l\u00e6rer. Er det som gir et bedre l\u00e6ringsmilj\u00f8?**\n\nHva med de yngste barna? Har de blitt h\u00f8rt? Skolevei har vi hele tiden f\u00e5tt h\u00f8re at ikke har en stemme inn i denne debatten. Vi er heldig som har to gode skoler i n\u00e6rmilj\u00f8et v\u00e5rt i dag. La oss st\u00e5 samlet for \u00e5 kjempe for den gode skolen vi har og for v\u00e5re lokalmilj\u00f8.\n\n**Det er brukt flere millioner kroner p\u00e5 skoleutredninger og arkitekter, n\u00e5 er det p\u00e5 tide at vi l\u00f8fter blikket opp fra skolerommet og ser det store bildet.**\n\nVi m\u00e5 tenke langsiktig, og skolestruktur m\u00e5 l\u00f8ftes inn i den store sammenhengen.\n\nHva er det som gj\u00f8r at folk i framtiden vil velge Kr\u00f8dsherad som sitt bosted? Jo det er en god totalpakke med skole, barnehage, jobb, n\u00e6rbutikk og ulike aktiviteter med mer. Vi trenger flere boliger og tilrettelegging for \u00e5 ta imot nye innbyggere.\n\n\n\nVi m\u00e5 passe p\u00e5 at hvis vi skal v\u00e6re en bygd i utvikling, s\u00e5 m\u00e5 vi v\u00e6re attraktive b\u00e5de som turistkommune og som bosted, og da m\u00e5 vi pr\u00f8ve \u00e5 utvikle sentrum, tenke boligutvikling og n\u00e6ringsutvikling.\n\nLise talte til d\u00f8ve Ap-\u00f8rer\u00a0\n\nVi m\u00e5 tenke hele Kr\u00f8dsherad, ikke bare Noresund og Kr\u00f8deren. La oss st\u00e5 sammen om \u00e5 bygge hverandre opp slik at begge tettstedene blir flotte og attraktive. Vi m\u00e5 kunne unne hverandre at vi har b\u00e5de skole og aktiviteter p\u00e5 begge steder, og n\u00e5r det kommer til stykket s\u00e5 er det ikke sikkert at det blir s\u00e5 mye dyrere allikevel, n\u00e5r vi ser p\u00e5 det totale bildet.\n\n**Til slutt vil jeg gjerne nok en gang f\u00e5 sl\u00e5 et slag for dagens gode skole\\!**\n\n**Kj\u00e6re politikere, ikke glem alt det gode vi allerede har n\u00e5r dere n\u00e5 skal ta den viktige avgj\u00f8relsen\\!**\n\n**Vi har gode l\u00e6rere, gode faglige resultater, godt milj\u00f8 og masse flotte elever\\!**\n\nFelles skole vil \u00e5rlig spare kommunen for seks millioner\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95ffff6f-2a5b-43a2-8a7d-748f323e711e"}
+{"url": "http://verneforeningen.no/putte-halvorsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:51:50Z", "text": "# Putte Halvorsen\n\n### En imponerende prestasjon\n\nHan er en av de aller beste bidragsyterne av stoffet til Pensjonist-nytt, stilsikker, spr\u00e5klig patent, kan leke med ordene og sette dem sammen slik at leserne koser seg med innholdet. Til like en p\u00e5litelig leverand\u00f8r. Utrolig er det at mannen bak dette forfatterskapet sitter i rullestol og at hele hans motoriske muskelsystem er \u00f8delagt. Han kan ikke bevege seg, og holdes i live av en pustemaskin. Hans beste hjelpesvenn er en datamaskin som han styrer med en liten brikke i pannen, som reflekterer infrar\u00f8dt lys, og en mus som pleierne m\u00e5 plassere under tommelen hans, som s\u00e5 vidt fungerer. Det er ufattelig \u00e5 forst\u00e5 n\u00e5r man leser de festlige historiene til PUTTE HALVORSEN. Han er rammet av en sjelden sykdom som heter ALS, som gj\u00f8r at 66-\u00e5ringen m\u00e5 ha hjelp til alt. Likevel presterer han noe som er en olympisk medalje verd.\n\n### Gi aldri opp\n\nVi m\u00f8tte PUTTE p\u00e5 Grande. Vi fant ikke en defensiv, knust pasient, men en smilende mann som hadde et m\u00e5l i et meget klart hode: Gi aldri opp\\!\\!\\! V\u00e6r aktiv hele tiden\\! Jeg kan ikke ligge og se p\u00e5 TV hele tiden. Bruk stadig hodet.. F\u00f8lg med i tiden\\! Det er hans budskap.  \nOg del gj\u00f8r PUTTE. Med datasystemet ROLLTALK, som er en norsk oppfinnelse, kan han via skjermen bestille all slags hjelp, mat og drikke og en lang rekke tjenester. Han kan sette p\u00e5 TV med det, koble til internett, telefon og video. Og ikke minst skrive.  \nOg det er ikke bare Pensjonist-nytts lesere som nyter godt av skrivingen ill PUTTE. Han har fire barnebarn som Bestefar har forfattet eventyr til, spesielt skrevet til hver enkelt av dem, og med barnebarnet i en helt personlig hovedrolle.  \nJa, de sm\u00e5 er hans yndlinger. Han savner bare s\u00e5 grusomt \u00e5 kunne holde dem p\u00e5 fanget, knuge dem inntil seg, men han nyter \u00e5 ha dem lekende rundt seg. Og han nyter ogs\u00e5 \u00e5 ha  \nhele familien rundt seg; hans s\u00f8te og hjelpsomme kone, og de to barna som stadig bes\u00f8ker ham.\n\n### Gode venner\n\nOg s\u00e5 alle vennene da, gjengen som han gikk pa tur med og p\u00e5 ski, han begynner \u00e5 nevne dem opp Bernhard Magnussen, Per Pedersen, Hans Rokke, Rolf Rosenkilde, Gert Veiteberg\u2026 det hagler med navn. Vi kan ikke ta dem med aIle sammen, for naboene og mange andre venner teller ogs\u00e5 s\u00e5 mye for Putte. Han var en popul\u00e6r venn \u00e5 ha, noe som kommer ham til gode n\u00e5.  \nOg kom ikke der\\! Putte bes\u00f8ker ogs\u00e5 dem, for med hjelp fra Grandes personell tar Putte seg rett som det er en tur p\u00e5 byen. Da ruller han av sted med pustemaskinen drevet av batterier, hjem, p\u00e5 torvet og i b\u00e5thavna og koser seg med gamle kjente.  \nHjulpet av Grandes personell, ja. Putte blir ivrig i stemmen, for han kan snakke. Hjemmehjelpen i Frogn er noe helt enest\u00e5ende, sier han, nesten opphisset.\\]eg kan ikke f\u00e5 fullrost disse jentene. De er helt enest\u00e5ende, hjelper meg ved det minst lille vink, st\u00e5r p\u00e5 for meg dag og natt, morgen og kveld. Da jeg fremdeles bodde hjemme var jeg nesten skamfull over \u00e5 ta imot den fantastiske hjelpen de ga meg. Nei, de fortjener nesten et eget kapittel i denne historien. Tenk om jeg hadde bodd i Oslo. Da hadde jeg ikke hatt det s\u00e5 godt, sier han. N\u00e5 kan jeg ikke si annet enn at jeg etter forholdene har det kjempebra.\n\n### Tunge stunder jages vekk\n\nPutte f\u00e5r ikke tiden til a strekke til, s\u00e5 aktiv som han er. Han har lest alle lydb\u00f8kene p\u00e5 Biblioteket, men har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt innvilget en bladvender s\u00e5 han kan lese b\u00f8ker. Men det  \nkommer vel kanskje en gang. Putte er opptatt av fremtiden og utviklingen, selv om tiden ikke arbeider for ham. Men mannen som var kjemiker pa Landbruksh\u00f8gskolen, har god kontakt med jobben gjennom vennene der, og han underviser hjelperne sine i botanikk n\u00e5r de triller ham ute.  \nMen naturlig nok har jeg mine tunge stunder, sier Putte. Jeg vil bare gj\u00f8re dem korte, tenke positivt. Jage dem vekk, for eksempel ved \u00e5 tenke p\u00e5 at jeg p\u00e5 jobben hatet data. N\u00e5 er datamaskinen min store hjelper. Alt det den kan, og det er mye, har jeg m\u00e5ttet l\u00e6re meg selv. Det er \u00e5 tenke fremtid. En maskin som dette brukes av mange handicappede barn og voksne ogs\u00e5. Den er n\u00e5 p\u00e5 vei til det amerikanske marked. Jeg tenker ofte p\u00e5 hvor mange den kan hjelpe, sier den 66 \u00e5r gamle mannen som ved \u00e5rtusenskiftet fikk vondt i ryggen. Han ble sendt til Rikshospitalet. Der fikk han den skjebnesvangre diagnosen.  \nPutte Halvorsen har vist at det er et liv etter en slik alvorlig dom: V\u00e6r positiv og aktiv\\!  \nDenne teksten sto i PENSJONIST-NYTT Nr 3-2004. Putte (Jens-Erik Stab\u00e6k) Halvorsen var f\u00f8dt og oppvokst i Vindfangerbukta i Dr\u00f8bak, og bodde hele sitt liv nord i Dr\u00f8bak. Hans mor kom fra \"Kloa\" p\u00e5 H\u00e5\u00f8ya og familien slo seg ned i Vindfangerbukta. Han var en meget aktiv og interessert borger av byen og et mange\u00e5rig medlem av Verneforeningen Gamle Dr\u00f8bak. Han d\u00f8de dessverre 26. Mai 2007, nesten 69 \u00e5r gammel. Nedenfor bringer vi noen av hans mange fortellinger om livet i Dr\u00f8bak basert p\u00e5 hans erindringer og ting hans foreldre og besteforeldre fortalte han.\n\nVi takker familien for tillatelsen til \u00e5 bruke dette stoffet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26dc2195-3625-452b-9f97-b1c504e99da1"}
+{"url": "http://www.skatill.se/threads/view_thread/68", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:47:55Z", "text": "## Noen som har v\u00e6rt p\u00e5 Ibiza? ..anbefalinger ang stedet, hotell, utelivet, strendene osv?\n\n  -     Deleted user 03.02.2011, 00:18    \n    \n    Vi er en jentegjeng som kunne tenkte oss \u00e5 dra dit. \u00d8nsker \u00e5 h\u00f8re b\u00e5de de positive og negative sidene (dersom det er det) og anbefalinger.\n    \n     \n", "language": "no", "__index_level_0__": "65c927dc-d56e-4bfc-ada2-352e89392404"}
+{"url": "http://mask.no/article.php?article_id=MTI=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00360.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:34Z", "text": "\n\n### Aker HK Norgesmestere utend\u00f8rs 2014\n\n** 2015-01-27 21:34:42\n\nVi  \ngratulerer Aker HK med NM gull utend\u00f8rs 2014. Finalen ble spilt mellom  \nAker Hockey Klubb og Furuset Landhockey IF.  \nAker startet kampen med \u00e5 presse p\u00e5, og allerede i f\u00f8rste omgang stod  \ndet 3-1 til Aker. I andre omgang kom Furuset mye bedre tilbake og sl\u00f8ste  \nbort sjanser etter sjanser.  \nAndre omgangen endte m\u00e5ll\u00f8s og dermed kunne Aker slippe jubelen l\u00f8s med  \n3-1 seier i finalen.  \n  \n  \n  \nM\u00e5lscorere i finalen:  \n  \nAker HK: Usman Iqbal (2 m\u00e5l) og Osama Zia  \n  \nFuruset Landhockey IF: Usman Tajamal  \n  \n  \n  \nLagbilde Aker HK Norgesmestere utend\u00f8rs 2014:  \n  \n\u00d8verst fra venstre: Khuram, Hamza, Zarq, Talha, Maciek, Usman, Shami, Ikram og Afzal(Trener)  \n  \nNede fra venstre: Osama(Kaptein), Saim, Wajid og Fezan  \n  \nForan: Sharjeel(Keeper)  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c67fe288-ce48-47d6-ab63-4321ff7e158a"}
+{"url": "https://evabra.wordpress.com/2015/04/11/hva-bor-inn-i-laererutdanningen-nar-det-gjelder-digitale-ferdigheter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-26/segments/1560627999539.60/warc/CC-MAIN-20190624130856-20190624152856-00100.warc.gz", "warc_date": "2019-06-24T13:18:25Z", "text": "# Hva b\u00f8r inn i l\u00e6rerutdanningen n\u00e5r det gjelder digitale ferdigheter?\n\n\nDette er noen tanker om hva jeg tenker b\u00f8r inn i l\u00e6rerutdanningen n\u00e5r det gjelder den femte basisferdigheten \u2013\u00a0n\u00e5r digitale ferdigheter skal settes inn i en fagdidaktisk og pedagogisk sammenheng. \u00a0Hva tenker dere?\n\n**Hovedtemaer;**\n\n  - Digital kompetanse (b\u00e5de grunnleggende digitale ferdigheter og digital d\u00f8mmekraft)\n  - Bruk av teknologi for mer effektiv jobbing og for \u00e5 st\u00f8tte undervisningen\n  - Personlig l\u00e6ringsnettverk og personlig l\u00e6ringsmilj\u00f8\n  - Digital didaktikk (knytte l\u00e6ringsteorier og metoder opp mot verkt\u00f8y og praksis)\n  - 21\\. \u00e5rhundrets ferdigheter (spesielt probleml\u00f8sning, samarbeid og kommunikasjonskompetanse)\n  - Digitale tester\n  - Teknologi i klasserommet (velge \u00abriktig\u00bb verkt\u00f8y for \u00e5 jobbe effektivt og for \u00e5 st\u00f8tte l\u00e6ring, klasseledelse i teknologirike omgivelser)\n  - Web 2.0 og sosiale medier\n  - Endringsprosesser i skolen \u2013 for skoleledelse. (et godt utgangspunkt her er; kan elevene like gjerne n\u00e5 l\u00e6ringsm\u00e5l ved hjelp av papir som skolens teknologi \u2013 da har dere feilet med implementeringen)\n\nHva b\u00f8r man sitte igjen med av kunnskaper;\n\n  - Kan forklare hvorfor teknologi er relevant for \u00e5 m\u00f8te utfordringer skole og utdanning st\u00e5r overfor i det 21. \u00e5rhundret.\n  - Kan reflektere over hvordan IKT kan brukes i en fagdidaktisk og pedagogisk sammenheng.\n  - Kan forklare hvordan IKT kan bidra til \u00e5 endre arbeidsmetoder for b\u00e5de l\u00e6rere og elever/studenter.\n  - Kan forklare hvordan IKT kan brukes til \u00e5 skape bedre rammer for god l\u00e6ring.\n  - Har kunnskap om hvordan ulike teknologier kan brukes i en praktisk undervisningssituasjon.\n  - Kan forklare hva et PLN er og at\u00a0det kan brukes til personlig, uformell l\u00e6ring.\n\nHvilke ferdigheter b\u00f8r man kunne;\n\n  - Bruke grunnleggende digitale ferdigheter til \u00e5 jobbe smartere og mer effektivt som l\u00e6rer.\n  - Anvende relevant IKT-teknologi i en reell undervisningssituasjon.\n  - Lage digitale tester som m\u00e5ler fagkompetanse utover ren faktakunnskap.\n  - Ha noen strategier for \u00e5 ut\u00f8ve klasseledelse i teknologirike omgivelser\n  - Bygge nettverk, strategier og metoder for personlig l\u00e6ring.\n  - Bruke ulike Web 2.0-verkt\u00f8y og sosiale medier for \u00e5 bygge et PLN og et PLE.\n\nI forhold til teknologi;\n\n  - Begrunne valg av teknologi med utgangspunkt i relevante l\u00e6ringsteorier og forskningsbaserte praksiser (hva er lurt, hva virker)\n  - Vurdere fordeler og ulemper ved bruk av teknologi i undervisning, og bidra til \u00e5 fremme digital d\u00f8mmekraft blant elever/studenter\n  - Veilede elever/studenter omkring deres digitale l\u00e6ringsstrategier\n\n## 6 kommentarer\n\n1.  **Per Ove Sandh\u00e5land (@sandhaaland)** sier:\n    \n    11.04.15, kl. 11:17\n    \n    Gode punkter alle sammen.\n    \n    Jeg har jobbet som b\u00e5de kunde og konsulent i IT bransjen i 20 \u00e5r.  \n    Etter alle disse \u00e5rene har jeg sett mye teknologi.  \n    Men arbeidsmetoder er fortsatt gammeldagse. Hvorfor? Kanskje ny teknologi presses ned p\u00e5 l\u00e6rere uten m\u00e5l og mening?\n    \n    Derfor mener jeg at fokuset m\u00e5 ligge p\u00e5 arbeidsprosesser og endringsh\u00e5ntering av det daglige arbeidet.  \n    Teknologien m\u00e5 v\u00e6re kun hjelpemidler. Da vil nye teknologier tas i bruk p\u00e5 grunnlag av en endring i arbeidsmetode. Et steg av gangen i en kontinuerlig prosess.\n    \n    L\u00e6ring om hvilke teknologier som finnes b\u00f8r kunne hentes fra IT bransjen. Endringer og ny teknologier dukker opp i et hurtig tempo og ikke alt vil v\u00e6re nyttig nok. L\u00e6rere og Rektorer b\u00f8r selv delta p\u00e5 slike forelesninger og seminarer og ta med seg ny kunnskap inn i endringsprosessene.\n    \n    L\u00e6rere m\u00e5 ta kontrollen selv for sin egen arbeidsdag.\n    \n    Og jeg mener dette gjelder alle yrkesgrupper.  \n    Og elevene.\n    \n    Slik vil v\u00e5re unge l\u00e6re seg endring som en n\u00f8dvendig ferdighet. Og de kan selv vurdere teknologi som et godt eller d\u00e5rlig verkt\u00f8y.\n\n2.  **evabra** sier:\n    \n    11.04.15, kl. 11:35\n    \n    Takk for kommentar \u2013 og jeg er helt enig. Teknologi er verkt\u00f8y, og det m\u00e5 brukes der det er fornuftig. Det betyr ogs\u00e5 at vi m\u00e5 endre v\u00e5re m\u00e5ter \u00e5 jobbe p\u00e5. Noen tror det handler om \u00e5 sette str\u00f8m p\u00e5 gamle metoder. Et utsagn som jeg syntes var godt er; hvis elevene dine like gjerne kan n\u00e5 l\u00e6ringsm\u00e5l med papir som med skolens teknologi \u2013 da har dere feilet med implementeringen. Det b\u00f8r man ta inn over seg.\n\n3.  **Ragnar Olsen** sier:\n    \n    11.04.15, kl. 11:41\n    \n    Helt enig med alle punktene og kommentaren til Per Ove Sandberg.\n    \n    Men hvorden skal h\u00f8gskolene klare \u00e5 gi denne helt n\u00f8dvendige kunnskapen til sine studenter? De fleste h\u00f8skoler er n\u00e6rmeste uten IKT- kunnskap hos sine ansatte.\n    \n    H\u00f8gskolen m\u00e5 ha en omfattende kompetanseheving p\u00e5 ogs\u00e5 dette fagomr\u00e5det.\n\n4.  **evabra** sier:\n    \n    11.04.15, kl. 11:43\n    \n    Ja, er ikke uenig i det \u2013 men det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 til. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re mitt gjennom det jeg publiserer her; https://evabra.wordpress.com/mooc/\n\n5.  **LageThune Myrberget** sier:\n    \n    12.04.15, kl. 10:57\n    \n    Flott punkter Eva. Jeg ville hatt med digitalt pensum som eget punkt. I det \u00f8yeblikket pensum ogs\u00e5 er digitalisert \u2013 og det kan det v\u00e6re p\u00e5 en mengde ulike m\u00e5ter \u2013 f\u00e5r man fokus p\u00e5 l\u00e6ringseffekten av HVORDAN pensum formidles. Digital tekst er annerledes enn analog tekst. En streamet podcast er ogs\u00e5 digitalt pensum. Noe digital tekst kan kopiers \u2013 mens andre ikke tillater det. En film av foredrag vs film av animasjon vs. film av observasjon vs. film av elever vs\u2026.osv. Ved \u00e5 ha temabasert undervisning blir en annen type digitalt pensum aktuelt \u2013 som debatter og spillefilmer (ikke faktaorientert, men tema orientert). Vurdering av digitalt pesnum for egen l\u00e6ringsnytte er jo nevnt, men se ogs\u00e5 p\u00e5 selve det digitale pensumet\u2026man er jo s\u00e5 forskjellig skrudd sammen \ud83d\ude42\n    \n    Slik sett ville jeg ogs\u00e5 knyttet ulike l\u00e6ringsteorier til vurderinger og refleksjoner. Behavorisme, humanisme, kognitivisme, konstruktivisme, sosialkonstruktivisme, andragogikk, konnektivisme, praksisfelleskap og ikke minst Howard Gardners Multiple Intelligence.\n\n6.  **evabra** sier:\n    \n    12.04.15, kl. 11:14\n    \n    Ja \u2013 helt enig Lage \u2013 det b\u00f8r noe inn om digitalt pensum. Det tar jeg med meg videre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be500339-b515-46f1-ba97-686a946a13e9"}
\ No newline at end of file